Warum kann es zum Jetlag kommen, wenn man in eine andere Zeitzone reist?
passt sich der eigene Circadianrhythmus erst nach einer Umgewöhnungszeit der Zeitzone an
Circadiane_Rhythmik
Circadiane_Rhythmik

=== Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus ===
Menschen leben häufig im Gegensatz zu ihrem inneren Rhythmus oder stören diesen zumindest. So nimmt der Anteil an Schichtarbeit zu. Zusätzlich wird weniger Zeit im Tageslicht verbracht, insbesondere im Winter, wo die Lichteinstrahlung in Innenräumen selten höher als 500 Lux liegt. Selbst ein bedeckter Himmel im Freien kann über 20.000 Lux Horizontalbeleuchtungsstärke erzeugen, direkte Sonneneinstrahlung sogar bis zu 100.000 Lux. Andererseits wird der Mensch auch nachts künstlichen Lichtreizen ausgesetzt. Die innere Uhr, die täglich einer neuen „Justierung“ bedarf, hat durch diese „verwaschene“ Zeitgeberstruktur mit Problemen zu kämpfen. Bei modernen Wechselschichtplänen arbeitet man mit „eingestreuten Nachtschichten“, also kurzen Nachtschichtblöcken, die idealerweise nur ein bis zwei, maximal jedoch drei Nächte umfassen.
Beim Wechsel in andere Zeitzonen passt sich der eigene Circadianrhythmus erst nach einer Umgewöhnungszeit der Zeitzone an. Diese Anpassung erfolgt deutlich langsamer als die Flugreise und kann sich durch den sogenannten Jetlag in Müdigkeit und Leistungsschwäche bemerkbar machen.
In sehr äquatorfernen Regionen (wie zum Beispiel Norwegen) kann der Schlaf-Wach-Rhythmus dadurch gestört werden, dass im Winter die Lichtausbeute pro Tag gegen null geht. Der Tageslichtmangel und der gestörte Tagesablauf können zu einer sogenannten Winterdepression führen. Inzwischen ist die Lichttherapie als wirksame Behandlung der Winterdepression anerkannt („Lichtduschen“ werden als helle Lampen vorne an speziellen Kopfbedeckungen angebracht).
Jetlag
Als Jetlag (aus dem Englischen von ''jet'' ‚Düsenflugzeug‘ und ''lag'' ‚Zeitdifferenz‘) wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus (circadiane Dysrhythmie – circadiane Rhythmik) bezeichnet. Sie wird als deutsche Übertragung zuweilen auch als ''Zeitzonenkater'' bezeichnet.
Jetlag gehört nach dem Klassifikationssystem für Schlafstörungen „International Classification of Sleep Disorders“ (ICSD-2) zu den Zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen und wird in diesem Zusammenhang als „Zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmusstörung, Typ Jetlag“ bezeichnet.
Nach der schnellen Reise über mehrere Zeitzonen ist die innere Uhr nicht mehr mit der neuen Ortszeit synchron. Licht und Dunkelheit treten zu ungewohnten Zeiten auf; die natürlichen Rhythmen wie Essens- und Schlafenszeit, Hormonproduktion oder Körpertemperatur kommen aus dem Takt. Da die innere Uhr sich nicht kurzfristig an eine neue Ortszeit angleichen kann, prägen sich unterschiedliche körperliche und psychische Beschwerden aus. Der Vorbeugung und Behandlung dienen insbesondere Verhaltensempfehlungen, die erleichtern, sich an die Zeitzone des Zielortes anzupassen. Pro_Pinball__Timeshock_ Keratokonus
Jetlag
Als Jetlag (aus dem Englischen von ''jet'' ‚Düsenflugzeug‘ und ''lag'' ‚Zeitdifferenz‘) wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus (circadiane Dysrhythmie – circadiane Rhythmik) bezeichnet. Sie wird als deutsche Übertragung zuweilen auch als ''Zeitzonenkater'' bezeichnet.
Jetlag gehört nach dem Klassifikationssystem für Schlafstörungen „International Classification of Sleep Disorders“ (ICSD-2) zu den Zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen und wird in diesem Zusammenhang als „Zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmusstörung, Typ Jetlag“ bezeichnet.
Nach der schnellen Reise über mehrere Zeitzonen ist die innere Uhr nicht mehr mit der neuen Ortszeit synchron. Licht und Dunkelheit treten zu ungewohnten Zeiten auf; die natürlichen Rhythmen wie Essens- und Schlafenszeit, Hormonproduktion oder Körpertemperatur kommen aus dem Takt. Da die innere Uhr sich nicht kurzfristig an eine neue Ortszeit angleichen kann, prägen sich unterschiedliche körperliche und psychische Beschwerden aus. Der Vorbeugung und Behandlung dienen insbesondere Verhaltensempfehlungen, die erleichtern, sich an die Zeitzone des Zielortes anzupassen. Pro_Pinball__Timeshock_

=== Normaler Spielmodus ===
Wenn der Spieler das Spiel startet, startet er, sofern nicht anders eingestellt, in der Zeitzone ''The Present Day'', es gibt aber auch noch ''The distant future'', ''Ancient Rome'' und ''The prehistoric Age''. Jede Zeitzone hat andere Missionen (jeweils zwei), und andere "Souvenirs" die sich sammeln lassen. Ziel des Spiels ist es nun, in jeder der beiden Zeitzonen möglichst beide Missionen erfolgreich zu beenden (dies muss der Spieler nicht, insgesamt reichen auch drei erfolgreiche Missionen), das jeweilige Fragment der Zeitzone zu sammeln, und in die nächste zu reisen. Wenn man alle diese Zeitzonen geschafft hat, kann der Spieler in ''The Dawn of the Time'' reisen, dort hat er 120 Sekunden Zeit, alle Fragmente neu zu ordnen, und dadurch das Universum zu retten. Sofern er alle Missionen abgeschlossen hat, und das Universum gerettet hat, kann der Spieler in eine Zeitzone reisen, die sich ''The End of Time'' nennt, dieser Name wird erst bekannt gegeben, wenn das Universum gerettet wurde, vorher ist diese Zeitzone immer nur als ''The Unknown'' bekannt. In dieser Zeitzone hat der Spieler eine Minute Zeit, schafft er in dieser Zeit mehr als eine Milliarde Punkte, bekommt er einen Extra Ball. Das Sammeln von Punkten ist hier relativ leicht, da sämtliche Modes aktiviert sind, d. h. der Spieler bekommt allein für jeden Kontakt des Flippers, den er berührt, eine Million Punkte. Sobald er diese Zeitzone abgeschlossen hat, behält er seinen Punktestand zwar, aber die Geschichte des Flippers beginnt von neuen, er muss also das Universum erneut retten. Keratokonus

=== Alltag ===
Ein großes Problem ist es, dass immer wieder Linsen verloren gehen und nachgekauft bzw. bei den Krankenkassen beantragt werden müssen. Es kommt auch häufig zur Überreizung der Augen (Rötung, extremer Tränenfluss etc.) dann hilft nur noch die Entfernung der Kontaktlinsen. Ob eine Beeinträchtigung des Führens von Kraftfahrzeug vorliegt, muss der Augenarzt abklären.
Die Sehschärfe kann mehrmals am Tage schwanken. Durch diese veränderten Sehbedingungen kann es zu Verschlechterungen in Denk-, Merk- und Konzentrationsprozessen kommen.
Da der Keratokonus und dessen Besonderheiten in der Bevölkerung noch relativ unbekannt sind, kann es zu Erklärungsnöten kommen (Warum muss man Kontaktlinsen tragen und keine Brille? Warum sieht man heute schlecht und morgen gut? Warum kann man nicht arbeiten, nur weil die Kontaktlinse verloren gegangen ist? …)