ماده جادویی برای لاغری به اسم سرکه سیب | مصرف سرکه سیب معایب و مزایای

یکی از مواد معجزه آسا که جز طب سنتی هم به حساب می آید زیرا بسیار خواص دارد سرکه سب است.مصرف سرکه سیب برای بدن خواص بیشماری دارد.این ماده غذایی خواص درمانی و مخصوصا لاغری و تناسب اندام را برای ما به ارمغان دارد ولی در صورتی که درست مصرف کنیم.معایب رژیم لاغری سرکه سیب :?درمصرف این ماده ی غذایی نباید زیاده روی کنید زیرا ممکن است در این صورت دچار مشکل شوید. در این قسمت به برخی از مشکلات و عوارضی که مصرف بیش از اندازه ی سرکه ی سیب ممکن است ایجاد کند اشاره می کنیم :توجه داشته باشید که ممکن است علائم گوارشی ناخوشایندی را برای افراد به وجود آورد. آزمایشات نشان داده‌اند که سرکه سیب و استیک اسید اشتها را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید؛ در نتیجه با مصرف آن کالری دریافتیتان کم می‌شود. با این حال آزمایش دیگری نشان داد علت اصلی کم شدن اشتها و کالری دریافتی در واقع به خاطر مشکلات گوارشی است. افرادی که نوشیدنی‌هایی با ۲۵ گرم سرکه سیب مصرف کرده‌اند، اشتهای کمتر و در عین حال حالت تهوع بیشتری داشتند. به خصوص اگر سرکه سیب را با نوشیدنی ناخوشایند مصرف می‌کردند. حتما بخوانید: این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارندمصرف این سرکه سبب پایین آوردن سطح پتاسیم خون و از بین رفتن استخوان‌ها می شود . تا به حال تحقیقی تاثیر مصرف سرکه سیب بر پتاسیم بدن انجام نشده است. با این حال مواردی دیده شده که با مصرف بیش از اندازه سرکه سیب، سطح پتاسیم خون افراد پایین آمده و استخوان‌هایشان از بین رفته است.می دانید که سرکه محیط اسیدی دارد و به همین دلیل ممکن است باعث سوختگی پوست شود. یک دختر چهارده ساله با سوختگی روی پوست بینی به بیمارستان مراجعه کرد. علت اصلی این سوختگی ریختن چند قطره سرکه سیب روی پوست برای از بین بردن چند جوش کوچک تشخیص داده شد. این دختر براساس دستوری که در اینترنت دیده بود قصد داشت از سرکه سیب برای از بین بردن جوش‌ها استفاده کند. در مورد دیگر پسربچه‌ای شش ساله با سوختگی‌ پا به بیمارستان مراجعه کرد. این سوختگی زمانی به وجود آمده بود که مادر قصد داشت عفونت پای پسرش را با سرکه سیب درمان کند. گزارش‌های متعددی درباره سوختگی پوست با سرکه سیب وجود دارد. سرکه سیب رقیق شده می‌تواند به از بین بردن آکنه پوست کمک کند اما باید احتمال سوختگی پوست با سرکه سیب را نیز در نظر گرفت.عمل دفع در معده ر به تاخیر می اندازد?سرکه سیب با کاهش میزان خروج غذا از معده و ورود به دستگاه گوارش از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند. با این حال، این اثر ممکن است علائم گاستروپارزی که یک بیماری شایع در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ است را بدتر کند. در این بیماری عصب‌های موجود در ناحیه شکم به درستی کار نمی‌کنند، در نتیجه غذا بیش از اندازه در معده باقی می‌ماند و در نتیجه نظم سیستم گوارش برهم می‌خورد. علائم گاستروپارزی شامل سوزش قلب، نفخ شکم و حالت تهوع است. یک تحقیق روی ده بیمار مبتلا به گاستروپارزی نشان داد نوشیدن آب همراه با دو قاشق غذاخوری سرکه سیب مدت زمانی که غذا در معده باقی می‌ماند را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.باید بدانید که سرکه سیب موجب سوزاندن مری می‌شد. یک آزمایش روی بچه‌هایی که به صورت اتفاقی مایعات خطرناکی خورده بودند نشان داد استیک اسید موجود در سرکه یکی از دلایل رایج سوزاندن مری است. به همین دلیل محققان توصیه کردند که والدین، سرکه را به عنوان یک ماده سوزانند قوی در نظر بگیرند و آن را از دسترس کودکان خارج کنند.حتما با پزشک خود مشورت کنید?توجه کنید که اگر داروهای زیر را مصرف می‌کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید. سرکه سیب با داروهای زیر تداخل دارد: داروهای دیابت: افراد دیابتی که انسولین و موارد شبیه به آن را مصرف می‌کنند، ممکن است افتادگی سطح قند خون و پتاسیم بسیار شدید و خطرناکی را تجربه کنند. دیگوکسین :این دارو باعث کاهش سطح پتاسیم خون می‌شود. مصرف هم‌زمان این دارو همراه با سرکه سیب سطح پتاسیم خون را بیش از اندازه پایین می‌آورد. داروهای ادرارآور: داروهای ادرارآور باعث از دست رفتن مقدار قابل توجهی پتاسیم می‌شود. برای جلوگیری از کاهش پتاسیم، مصرف زیاد سرکه سیب همراه با این داروها پرهیز کنید.همواره توجه داشته باشید که اکثر افراد می‌توانند بدون ایجاد مشکلی از سرکه سیب مصرف کنند به شرط آنکه به موارد زیر توجه شود: با میزان کم شروع کنید: با مقدار کمی سرکه سیب شروع کنید و بعد کم کم مصرف را به دو قاشق غذاخوری در روز برسانید. قرار گرفتن دندان در معرض اسید استیک را به حداقل برسانید: سعی کنید سرکه را در آب رقیق کرده و با نی بنوشید. دهان خود را بشویید: بعد از مصرف سرکه سیب دهان را با آب بشویید. برای جلوگیری از آسیب بیشتر به مینای دندان، حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد مسواک بزنید. اگر به بیماری گاستروپارزی مبتلا هستید، از مصرف سرکه سیب صرف نظر کنید: اگر با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنید بهتر است از مصرف سرکه سیب دوری و یا میزان مصرف آن را تا یک قاشق غذاخوری در روز، آن هم همراه با آب یا سالاد، پایین بیاورید. نسبت به حساسیت و آلرژی‌ها آگاه باشید: حساسیت و آلرژی نسبت به سرکه سیب بین افراد شایع نیست اما اگر یکی از علائم آلرژی را داشتید مصرف سرکه سیب را فورا قطع کنید.رژیم لاغری سرکه ی سیب و مقدار مصرف سرکه ی سیب در آن :?شاید بخواهید سرکه ی سیب را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید اما نمی دانید چگونه و چطور باید اینکار را انجام دهید . باید بدانید که راه‌هایی برای اضافه کردن سرکه سیب به برنامه غذایی وجود دارد که ساده‌ترین آن ترکیب با روغن زیتون به عنوان سس سالاد است از سرکه سیب برای ترشی سبزیجات نیز استفاده کنید. بعضی از افراد نیز ترجیح می‌دهند آن را با آب رقیق و به عنوان یک نوشیدنی نوش جان کنند. بعضی از افراد توصیه می‌کنند که از سرکه سیب تصفیه نشده استفاده شود. حتما برای شورع این رژیم مشورت با پزشک تان را ازیاد نبرید .