deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
خروج از دایره امن، چه مزیت‌هایی دارد؟

از نظر روانشناسی، خروج از منطقه راحتی (Comfort Zone) مستلزم انجام کاری است که شما را ناراحت می‌کند.این به معنای انجام کارهایی است که شما در مقابل آن مقاومت می‌کنید، از آن تنفر دارید و یا حتی از آن‌ها می‌ترسید.تا زمانی که چنین احساساتی با شما همراه باشد، طبیعتاً در منطقه امن خودتان راحت و آسوده می‌نشینید.اما این را بدانید:اگر در زندگی چیزی می‌خواهید که هیچوقت نداشته‌اید، باید کاری کنید که هیچ وقت نکرده‌اید!موفقیت همیشه در انتظار کسی است که از لانه امن خود بیرون بیاید.کسی که می‌خواهد از منظقه راحتی و آسایش خودش بیرون بیاید، باید در مواجهه با ناراحتی، عدم اطمینان و چالش‌ها مشکلی نداشته باشد و مقاومتش بالا باشد. وگرنه کافی است کمی خسته شود، نه بشنود و یا ناامیدی پیدا کند، دوباره به لانه‌اش برمی گردد و این بار خروج او از ناحیه امن، مشکل‌تر از قبل خواهد شد.در طول تاریخ، عدم اقدام آنهایی که می‌توانستند اقدام کنند، بی تفاوتی آنهایی که باید بهتر می‌دانستند و سکوت صدای عدالت زمانی که بیش از همیشه اهمیت داشت، پیروزی نیروهای شر را ممکن کرده است.منطقه غیر امن را به منطقه امن خود اضافه کنید!ممکن است در ابتدا مشکل به نظر برسد که از راحتی خود خارج شوید و حرکت کنید.شما در مراحل اولیه آماده چنین کارهایی نیستید؛ اما کافی است «اقدام» کنید. تا زمانی که آن‌ها را انجام دهید و آن را به بخشی از منطقه امن خودتان اضافه کنید. مثل این است که محیط دایره منطقه آسایش خودتان را مدام بزرگ و بزرگتر کنید.وظیفه شما گسترش و بزرگتر کردن مقیاسی است که برای انجام کارها دارید. چرا که مقیاس بزرگ، برای درک دیدگاه بزرگ‌تر شما از ایجاد یک جهان متحد ضروری هستند. به بالاترین پتانسیل خود در زندگی برسید و هرگز تا زمانی که این اتفاق بیفتد، دست از کار و فعالیت نکشید.اگر قرار است دردناک‌ترین چیزها را تحمل کنید، پس آن را انجام دهید.?اگر به این معنی است که باید منطقه راحتی خود را به حداکثر سطح نامحدود ببرید، پس آن دقیقاً همان کاری است که باید بکنید.
فمینیست چیست؟(قسمت سوم)

فمینیست لیبرالمِری وُلستون‌کرَفت از نویسندگان و فیلسوفانِ قرنِ هجدهمِ بریتانیافمینیسمِ لیبرال یا فمینیسمِ اصلاح‌طلب یکی از شناخته شده‌ترین گرایش‌های اندیشه فمینیستی است، چهره معتدل یا رسمی فمینیسم را نشان می‌دهد و به تبیین جایگاه زنان بر اساس حقوق برابر و موانع مصنوعی در برابر مشارکت زنان در عرصه عمومی که فراسوی خانواده و خانه‌داری واقع شده می‌پردازد. فمینیست‌های لیبرال، در تبیین نابرابری جنسی به مواردی همچون تقسیم کار جنسی، جدایی عرصه عمومی و خصوصی (که مردان بیشتر در عرصه نخستین و زنان عرصه دوم جای دارند)، و فرایند اجتماعی کردن کودکان بگونه‌ای که بتوانند در بزرگسالی نقشی متناسب با جنسیت شان ایفا کنند، اکتفا می‌کنند.به نظر فمینیست‌های لیبرال، نظام لیبرالیستی با برخورداری از نهادها و حقوق معین قانونی اش بیش از هر جامعه دیگری اجازه آزادی و برابری فردی می‌دهد؛ اما حتی اینجا هم فرصت‌های برابر، با نژادپرستی و تبعیض جنسی مخدوش می‌گردد. تبعیض جنسی مثل نژادپرستی انسان‌ها را در قالب شخصیتی انعطاف‌ناپذیر محبوس و اجتماع را از شکوفایی استعداد اعضای آن محروم می‌کند، از آنجا که زنان را دست کم می‌گیرد از شکوفایی گرامی‌ترین ارزش‌های فرهنگی جلوگیری می‌کند.لیبرال‌ها معتقدند به بیشتر انسان‌ها می‌توان آموزش داد تا منطقی بودن انتقاد فمینیسمی از روابط تبعیض‌آمیز اجتماعی را درک کنند. برنامه‌های فمینیسم لیبرال برای از میان برداشتن نابرابری جنسی عبارتند از:بسیج امکانات سیاسی و قانونی که در حال حاضر برای تغییر وضع در دسترس‌اند.تأمین فرصت‌های برابر اقتصادی.اصلاح نهادهای خانواده، مدرسه، و رسانه‌های همگانی.
hello world بدون libc

خیلی‌ها ممکنه علاقع داشته باشن بدونن اگر توی یه برنامه رو از کتاب‌خونه‌های استاندارد استفاده نکنیم چی میشه؟برای این که یه برنامه رو با gcc بدون libc کامپایل کنیم، باید از این دستور استفاده کنیم:‍‍gcc main.cpp -nostdlib -m32وقتی این جوری کامپایل کنیم دیگه لزومی به وجود تابع main نیست و به جاش برنامه از start_ شروع میشه.می‌دونیم که برای چاپ hello world باید msg رو توی stdout بنویسیم. stdout برای هر برنامه‌ای فایل شماره ۱ه. پس باید این سیستم‌کال رو اجرا کنیم: write(1, msg, sizeof(msg) - 1);آخر تابع start هم باید سیستم‌کال exit رو اجرا کنیم:‍‍exit(0);ولی ما نمی‌خوایم از این تابع‌ها هم استفاده کنیم D: به خاطر همین اونا رو هم خودمون می‌نویسیم. توی لینوکس همه سیستم‌کال‌ها توسط اینتراپت شماره 0x80 اجرا می‌شن در واقع هندلر اینتراپت ۸۰ توی کرنل کارش اجرا کردن سیستم‌کال‌هاست. برای اجرای سیستم‌کال‌ها باید آرگمان‌های مورد نیازشونو رو توی رجیستر‌های پردازنده قرار بدیم و بعدشم دستور int $0x80 رو اجرا کنیم. نکته دیگه اینه که برنامه در انتها باید سیستم‌کال exit رو هم اجرا کنه. تو جدول زیر هم میشه چند تا سیستم‌کال خیلی پرکاربرد و به همراه شمارشون و رجیستر‌های ارگمان‌هاشون رو دید(منبع: https://www.tutorialspoint.com/assembly_programming/assembly_system_calls.htm):همون‌طور که توی جدول معلومه شماره سیستم‌کال باید توی رجیستر eax باشه برای write این شماره 4ه و برای exit این شماره 1ه. برای سیستم‌کال exit اول باید مقدار 1 رو توی رجیستر eax بذاریم و بعدشم 0 رو توی ebx بذاریم. در انتها باید درخواست اینتراپت 0x80 رو بدیم. پس exit(0) این طوری میشه:asm("movl $1,%eax;" "xorl %ebx,%ebx;" "int $0x80"); برای write هم باید 4(شماره سیستم‌کال از جدول بالا) رو توی eax بذاریم، بعدش ebx باید 1 باشه (شماره فایلی که همیشه مربوط به stdoutه)، آدرس بافر (اینجا msg) رو توی ecx و طول بافر رو توی edx. دو تا تغییر آخر نیاز به اکستنشن‌های اسمبلی gcc دارن. برای استفاده از اکستنشنا باید نتیجه‌هایی که می‌خوایم با متغییرا جایگزین بشن رو به ترتیب با %0، %1، %2 و ... مشخص کنیم و برای رجیسترا هم یه % اضافه بذاریم و بعد از دستور باید به ترتیب لیست متغییرایی که باید نتیجه در اون‌ها قرار بگیره ،لیست متغیرایی که باید از مقدارشون استفاده بشه و لیست رجیسترایی که نباید از اون‌ها استفاده بشه رو مشخص کنیم:asm("movl %0, %%ecx"::"r"(msg):); asm("movl %0, %%edx"::"r"(sizeof(msg)-1):"%ecx");توی خط اول داریم می‌گیم msg رو بذار توی ecx. اون دو تا : هم برای اینه که لازم نبوده چیزی رو از رجیسترا بذاریم توی متغیرا. بعد : سوم هم، رجیسترایی که نمی‌خوایم مقدارشون تغییر کنه رو می‌نویسیم که اینجا خالیه. توی خط دوم هم طول msg رو می‌ذاریم توی edx این جا چون مقدار ecx برامون مهمه و نمی‌خوایم تغییر کنه بعد : سوم قرارش می‌دیم.اخرش فایل main.cpp این شکلی میشه:extern"C" void _start() { const char msg[] = "helloworld!"; asm("movl %0, %%ecx"::"r"(msg):); asm("movl %0, %%edx"::"r"(sizeof(msg)-1):"%ecx"); asm("movl $4, %eax;" "movl $1, %ebx;" "int $0x80"); asm("movl $1, %eax;" "xorl %ebx, %ebx;" "int $0x80"); } و اینم از نتجه:
کلام رهبری

#کلام_رهبری?اینکه می فرماید:《مَن اَصبَحَ لا یَهتَمُّ بِاُمور المسلِمِینَ فَلَیسَ بِمُسلِم》مخصوص مردان نیستزنان هم باید به امور مسلمانان و جامعه اسلامی اهتمام نمایند،چون وظیفه اسلامی است.آیت الله خامنه ای مدظله العالی??http://eitaa.com/AyenehKoochakنشانی صفحه??https://virgool.io/@ayenehkoochak
چگونه می توان لحظه ها را ماندگار کرد؟

این تیتری بود که بعد از خوندش با خودم گفتم این خودشه، کاملا برای منه.چون من هرروزی که میگذره از خودم میپرسم چه طوری میتونم لحظه های روزمو جایی ذخیره کنم حتی بعضی اوقات حین پیاده‌روی با خودم میگم کاش تو مردمک چشم‌های ما یه دوربین با رم بی‌نهایت بود و انوقت تا میتونستی از تمام لحظه‌هات یه فیلم داشتی .اما میدونی هر لحظه‌ای که میگذره نه ازبین میره نه دچار مرگ میشه اون لحظه تا ابد باقی می‌مونه حتی اگر توی ذهن تو نباشه.یه جایی سروش صحت می گفت ممکنه ما با یه سری از آدم ها ارتباط نداشته باشیم یا به هرنحوی اون ها رو از دست داده باشیم درسته بعد از اینکه اون آدم رفته دیگه هیچ لحظه ای نمونده اما همون موقعی که هست رو هنوز هم داریم، اون لحظه همیشه زنده است.راستش بعد از گوش دادن به این تیکه دیدم درمورد تمام خاطرات و لحظه‌های گذشته‌ی زندگیم عوض شد و حس کردم چه چیز عجیبی درسته اون لحظه‌ها هروقت بخوام دوباره تو ذهنم زنده میشن انگار که درست همین الان اتفاق افتاده باشن.اما میدونی من میگم ما آدم‌ها میتونیم با خیلی از کارها بیشتر لحظه‌هامون رو موندگار کنیم. میپرسی چه طوری؟یکی از کارها عکس و فیلمه اونا تا هر زمان که بخوای لحظه‌ها رو برات موندگار می‌کنن و به نظرم عجیب‌ترین و جادویی‌ترین نوع اشیا هستن که در عین بی‌جون بودنشون اما زنده‌ان و روح دارن کافیه یه نگاه به عکس و فیلم بنداری انوقت خاطره‌ی اون لحظه درست جلوی چشمت روی پرده نمایش ظاهر میشه.برای همین جادویی بودنشونه که همیشه علاقه‎‌ی خاصی به عکس و فیلم دارم.اما دومین چیزی که بازهم میتونی لحظه‌هاتو موندگار کنی چیزی نیست جز نوشتن.نوشتن هم میتونه اون لحظه رو برات ثبت کنه و تنها بعد از خوندش حس کنی داری توی زمان همون لحظه و خاطره راه میری.میدونی زندگی میگذره، روزا تند و تند پشت سرهم میان درسته نمیشه همه‌ی روزاها شامل اتفاق‌های بزرگ باشه و تو ممکنه درگیر روزمرگی بشی اما همون روزای مثل هم توهم میتونن متفاوت باشن وقتی تو خودت بخوای چیزی مثل خودت عوض بشه.
منظومه اورانوس در یک دقیقه

همه ی ما در یک دورانی حداقل یک بار با منظومه شمسی رو به رو شده ایم .منظومه شمسی از هشت سیاره تشکیل شده است که هرکدام ویژگی های خود را دارند .( عطارد ، زهره ، زمین ، مریخ ، مشتری ، زحل ، اورانوس ، نپتون )ولی من می‌خواهم اینبار درباره اورانوس بنویسم .اورانوس سیاره هفتم در منظومه شمسی است که جزو سیارات بیرونی و در نتیجه گازی است.هم اکنون اورانوسخب بریم سروقت اورانوس :شمارو نمیدونم ولی من این بخش رو دوست دارم.اورانوس منظومه ای از حلقه های باریکی دارد که از حلقه های زحل ساده تر و از حلقه های مشتری و نپتون پیچیده تر هست.بیشتر حلقه ها از ذرات بزرگ با ذرات کوچکتر تشکیل شده .۱۳ حلقه ی شناخته شده از حلقه های گرد زحل تیره هستند که تصور میرود در آن ترکیبات شیمیایی غنی از کربن مانند متان و یخ آب باشد .۱۳ قمر کوچک دربین این حلقه ها به دور اورانوس می‌چرخند که باعث میشود دیگر اجرام سامانه اورانوسی در مدار حفظ شوند.پنج قمر ( میراندا ، آریل ، اومبریل ، تیتانیا ، اوبرون )قمر های اصلی هستند.اومبریل : اومبریل گوگولروی سطح اومبریل نشانه هایی از یخ فشان ها که باعث بازسازی سطح این قمر درگذشته شده است به چشم میخورد که یا در زمان تشکیل قمر ها که حرارت زیاد بوده فعالیت میکردند یا نیروی کشندی آنها را به وجود آورده اند .قمر های بیرونی :۹ قمر بیرونی کوچکتر دنباله دارهایی هستند که در میدان گرانش اورانوس مقید شده اند.بعد از کشف شدن اسامی آنها را از رمان شکسپیر و الکساندر پوپ گرفته اند.
سداریس؛ نویسنده‌ای که به روزگار می‌خندد!

مجموعه ‌داستانی که با نام مادربزرگت رو از این‌جا ببر به فارسی ترجمه شده است، اثر نویسنده‌ی طنزپرداز آمریکایی دیوید سداریس است. این مجموعه داستان های کوتاه را پیمان خاکسار به فارسی برگردانده و توسط نشر چشمه منتشر شده است. یازده بخش کتاب برگرفته از زندگی سداریس است که مانند تمام آثارش با صداقت تمام به نگارش درآمده است.[این یادداشت از سری پست‌های «معرفی کتاب خوب» را به قلم محمدرضا نیکخواه، نویسنده‌ی وبلاگ طاقچه، می‌خوانید.]سداریس بی‌لکنت از خانه، خانواده و تفاوت‌هایش می‌گوید. از شهر کوچکی که چشمش را آن‌جا باز کرده و بالیده؛ «وقتی به کلاس نهم می‌رسی و هنوز چشمت به یک پانتومیم نیفتاده تازه می‌فهمی در یک ده‌کوره زندگی می‌کنی.» از خانواده‌ای که برایش مامن آن‌چنان آرامی نبوده تا او طعم فضایی پرطعنه و تنش را از همان ابتدای کودکی بچشد؛ «پدر و مادرم دوازده سال بود ازدواج کرده بودند و یایا هنوز حاضر نبود اسم عروسش را به زبان بیاورد. پدرم غلط اضافه کرده بود و با یک غریبه ازدواج کرده بود...». از بیماری‌ها و آشفتگی‌های کودکی‌اش که بیش از آن‌که حسی از تلخی داشته باشد با زبان طناز او به شیرینی روایت شده؛ «در قدم سیصد و چهاردهم تیر چراغ‌برق را لمس می‌کردم و پانزده قدم بعد وسواس می‌گرفتم که آیا دستم را به جای همیشگی زدم یا نه.».بین فرد فرد ابنای بشر تفاوت وجود دارد. رنگ‌، زبان‌، شیوه‌ی زیست، نوع نگاه به پدیده‌ها و هزاران عرصه‌ی متفاوت برای ظهور این اختلاف‌های ناگزیر وجود دارد. گاهی در هزارتوی جبر (از ژنتیک گرفته تا زادگاه) قرعه به‌نام کسی می‌افتد؛ سری از میان سرها بلند می‌شود، چهره‌ای از میان چهره‌ها رخ می‌نماید و می‌شود نامی جداشده از میان نام‌های دگر، تا نه‌تنها زندگی به‌کامش باشد، تاریخ نیز هماره به‌یادش داشته باشد. اما برخی تفاوت‌ها نیز می‌تواند انسان را به قعری نافرجام فرو‌کشد. احتمالا سداریس با باری که از کودکی در خانواده‌ای که شرحش رفت به دوش کشیده، بیش از فرصت با تهدید مواجه بوده است. اما او بیش از هر واکنشی به روزگار خندیده است. این کتاب بخشی از لبخند او به دنیا با تمام تلخی‌هایش است. مهم‌ترین ویژگی کلمات سداریس، سادگی آن‌هاست. روایتی روان، صادقانه، دلنشین که به آسانی پیش می‌رود و جهانی جذاب را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. از میان وقایع روزمره جذابیت ساختن و نیز درک این جذابیت نیاز به توانایی دارد. سداریس از پس این هدف برآمده و راه را برای همذات‌پنداری مخاطبانش نیز هموار کرده است؛ از این روست که تعداد مخاطباش همیشه رو به فزونی‌ست. در نهایت باید بر نقش پیمان خاکسار و ترجمه‌ها‌ی کم‌نظیرش در اقبال خوانندگان فارسی‌زبان به سداریس تاکید کرد.در بخشی از کتاب می‌خوانید:«زمان استراحتم دوروبرشان می‌پلکیدم تا با شنیدن داستان خلاف‌کاری‌های‌شان ایده‌ای چیزی به ذهنم برسد. مثلاً فکر کنم «بالاخره فهمیدم که همهٔ ما زندونی ذهن خودمون هستیم.» یا «بالاخره فهمیدم که آزادی بزرگ‌ترین هدیه‌ایه که به انسان ارزونی شده.» دوست داشتم این آدم‌ها را مثل فندق بشکنم و مغزشان را غربال کنم و درس‌هایی استخراج کنم حاصل یک عمر پشیمانی. متأسفانه از آن‌جایی که بیشتر عمرشان را پشت میله‌های زندان سپری کرده بودند، زنان و مردان همکارم هیچ‌چیز جز از زیر کار دررفتن یاد نگرفته بودند.»برای خرید کتاب مادربزرگت رو از اینجا ببر! می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید. https://taaghche.com/book/42991/%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA-%D8%B1%D9%88-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AC%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D8%B1
کفایت خداوند،مکافات جهان

ما مدت هاست رخت احساسمان را از بند زنگ زده ی آدم های دون پایه جمع کرده ایم،مابه اینجا رسیده ایم که هرگز و هیچ گاه بر آنچه خوشایند است گره ی اعتماد نبندیم،ماهمه را خوب پنداشتیم و طیب و طاهر ، مگر آنکه عکسش ثابت شود، که شد!و البته ،ما مدت هاست از کرسی قضاوت های مهربانانه که رنگ و بوی حماقت دارند به زیر افتاده ایم،و هماناماپس از تلخی ها و سختی ها,کسی را یافته ایم که کفایتمان میکند و البته که او کافی و باقی است و جز او چشم بر تمام مکافات با کیفیت جهان بسته ایم...مامدت هاستبزرگ شده ایم،به بهایی بزرگ تر...
چالش کتابخوانی طاقچه : دیوان حافظ

سلام. من علی ضیغمی نژاد اینجا ویرگول. به دعوت طاقچه دوست داشتنی و چالش جذابشون برای ماه دوم از سال 1401 کتاب یا شاید بتونم بگم گنجینه دیوان حافظ رو انتخاب کردم. راستش رو بخواین، من خیلی وقته تونستم با حافظ و غزل های نابش ارتباط بگیرم. درسته رشته دانشگاهیم ادبیات نبوده، اما همیشه سعی کردم دیوان حافظ رو تو طاقچم و در معرض دیدم داشته باشم. البته که خواندن اشعار حافظ به تنهایی کافی نیست و برای این که بتونیم به عمق معنا و محتوای اون پی ببریم، نیاز به تعمق و تأمل داریم. به همین منظور میخوام در خلال این نوشته، به یک کتاب بی نظیر در همین راستا اشاره کنم. کتاب حافظ نامه که در دو جلد به قلم استاد بهاءالدین خرمشاهی نوشته شده. الحق و الانصاف خیلی از ابیات رو من با این کتاب تونستم تا حدی درک کنم و برداشت ادبی تر و جامع تری داشته باشم. شاید نتونم عظمت و ارزش دیوان حافظ رو در قالب کلمات و جمله ها بیان کنم اما میخوام به یه بیت از دیوان اشاره کنم برای این که بدونیم خیلی از شعرهایی که ما می خونیم و از کنارشون رد می شیم، تا چه حد می تونه ظرافت و زیبایی داشته باشن. چشمم از آینه داران خط و خالش گشت / لبم از بوسه ربایان بر و دوشش باد شاید در دید اول و با دقت به ظاهر این بیت، در مصراع اول این گونه برداشت کنیم که حافظ داره اشاره می کنه که از شدت زیبایی یار، چشمم از آینه دارانش گشت و همیشه باز موند. در مصراع دوم هم یک جمله دعایی داریم که میگه الهی من بتونم یار رو بوس کنم. اما با کمی تأمل، در مصراع اول بعد از کلمه چشمم تا آخر مصراع، حین خوانش آن دهان حالت باز و نیم باز داره و به طور ضمنی اشاره به این می کنه که علاوه بر این که چشمم باز موند و نتونستم چشمم رو ببندم از شدت اون همه زیبایی، دهانم هم باز موند از شدت شگفتی و تعجب. در خوانش مصراع دوم هم لب حالت بوسه به خودش می گیره. این فقط نمونه ای از وسعت و ژرفای شعر خواجه شیرازه. امیدوارم در این زمانه که زندگی می کنیم و جو غلط غالب که به هر شکل ممکن ذائقه موسیقیایی و ادبی و هنری ما رو هدف قرار گرفته، از ادبیات و هنر فاخرمون دور نشیم و بتونیم بیشتر با این آثار انس بگیریم. شعرهای حافظ میتونه برای گستره وسیعی از آدم ها جذاب باشه. چرا که شامل اشعار عارفانه، عاشقانه، معنوی و مذهبی است. شاید اسم گوته به گوش خیلی از خوانندگان این نوشته خورده باشه. شیوایی و جذابیت اشعار حافظ تا جایی است که یوهان ولفگانگ گوته، شاعر و نویسنده آلمانی بعد از خوندن فقط ترجمه شعر حافظ می گه: « ای حافظ، سخن تو همچون ابدیت بزرگ است؛زیرا آن را آغاز و انجامی نیست. کلام تو چون گنبد آسمان، تنها به خود وابسته است، لاجرم میان نیمه غزلت با مطلع و مقطع آن فرقی نمی توان گذاشت، چون همه آن آیت جمال و کمال است.» خوندن کتاب دیوان حافظ رو به همه ایرانی ها با هر سلیقه و تفکری توصیه می کنم. https://taaghche.com/book/210/%D8%AF%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8
گمشده در یافتن خویش

از فلسفه خیلی خوشم میاد یا بهتر بگم فلسفه بافی؛ اما تا جایی که بتونم امروز می‌خوام کاملاً صریح به سراغ یک مقوله‌ی ساده و در عین حال پیچیده‌ی بشری بریم.تنهایی باعث شد که خودم رو کشف کنم نه به صورت یه وحی الهی بلکه به تدریج و تکاملی. همیشه کمبود یه همراز و همصحبت خوب رو با خودم حس می‌کردم اما به کی باید شکایت می‌کردم؟ به خدایی که خودش ادعا می‌کنه از من تنهاتره؟بگذریم من اساساً از اون آدمایی نیستم که بخوام از خدا گله کنم یا به عدالتش شک داشتم باشم؛ من به طور کلی به وجود خودش شک دارم. چرا که احساس می‌کنم ما انسان‌ها دیگه به حدی از شعور و تکامل رسیده باشیم که بدونیم در اثر چه پدیده‌ای به وجود اومدیم!؟اما چه بخواهیم و چه نخواهیم در حال زندگی در این دنیای غریب هستیم. و چیزی که بهش می‌نازیم درک و فهم قابل ما نسبت به سایر جانداران در مورد فضای پیرامون خودمونه.می‌دونید نکته جالبش کجاست؟ در عین حال که ادعامون گوش فلک رو کر می‌کنه، هنوز قادر به شناخت خودمون نیستیم. مورچه‌ها به بهترین نحو یاد گرفتند که چطور با همکاری با هم می‌تونند ناممکن‌ها رو ممکن کنند و کلونی خودشون رو به پایگاه اطلاعاتی شبیه به مغز ما انسان‌ها تبدیل کردند.اما به طور قاطع میشه گفت ما آدم‌ها هنوز به اون درک عطار گونه‌ی «وحدت وجود» نرسیده‌ایم. که برای رسیدن به بُعد بالاتر و کشف راز هستی، باید با هم متحد باشیم و کلونی خودمون رو بسازیم تا سیمرغ موعود رو پدیدار کنیم.به راستی این موضوع گریبان تمام بشریت رو گرفته نه تنها منو. همه‌ی ما در عین اجتماعی بودن، به شدت تنها هستیم.هنوز مشخص نکردم که می‌خوام راجع به چی صحبت کنم. توی 6 سالگی خودم رو کشف کردم. اما کسی نبود که آگاهم کنه که چطور باید با این موضوع کنار بیام. و این سبب یک گمراهی شد که هنوز هم ادامه داره. بله من تنها ماندم؛ تنها در تاریکی. هرچقدر هم که این تنهایی، به سمت ابعاد معنوی و ماورایی رهنمون باشه، باز هم از تنهایی می‌ترسم.نکته اینجاست که تجدد گرایی و تمدن، موجبات بی‌فرهنگی و تحجر بشر رو فراهم ساخته. ما آدم‌ها به قدری سراغ انسانیت رفته‌ایم که گاهی اوقات حیوانیت خود را فراموش می‌کنیم. چه بسا که حیوانات توی خیلی از موارد، از ما شریف­تر و با فرهنگ­تر هستند.اگر ما انسان‌ها هم مانند حیوانات، مسائل بی اهمیت رو به آسانی پشت سر گذاشته و به زندگی اصلی خودمون برسیم، به راحتی می‌تونیم از هوش و کلاممون در راه تعالی بشر به نحو احسن استفاده کنیم.موضوعی که بعد از چهل هزار سال از تکامل بشری هنوز در موردش اطلاعات درستی نداریم مسائل جنسیه.حتی جایی خونده بودم که دلیل به وجود اومدن فلسفه هم همین مسائل جنسیه. در عین حال که اهمیت تعین کننده‌ای داره، اما متاسفانه به دلیل قبیح شناختنش کمتر سراغ درک درست از ماهیت اون میریم.به طور کلی شناخت و آموزش مسائل جنسی باید از خردسالی به بچه‌ها آموزش داده بشه که این موضوعات تحت عنوان «تربیت جنسی» نامگذاری میشه.در تربیت جنسی، توجه به دو نکته بسیار حائز اهمیته.1- آموزش صحیح مسائل جنسی به فرزندان جهت افزایش آگاهی و مقابله‌‌ی درست با اقدام به تعرض کودک2- آموزش صحیح مسائل جنسی به فرزندان جهت چارچوب سازی و جلوگیری از اقدام به تعرض در بزرگسالیفعلاً در خصوص اهمیت مورد اول، ویدیو رو تماشا کنید تا بعد درباره‌­ی مورد دوم هم صحبت کنیم.
قولنامه در  وکالت امور ملکی

قولنامه از اسناد مهم در امور ملکی است که کارکرد آن از تفکیک اجزای آن به دو بخش قول و نامه کاملا مشخص است و طی آن عهد و پیمانی میان دو طرف برای زمانی مشخص بسته می‌شود. این عهد و پیمان زمینه ساز انجام معامله خرید و فروش است و در قانون از اصطلاح پیش قرارداد هم برای آن استفاده می‌شود. اما قولنامه در چه مواردی کاربرد دارد. گاهی مقدمات خرید و فروش ملک یا بطور کلی مال مورد معامله فراهم نیست، مثلاً خریدار پول کافی ندارد یا امور بانکی برای اخذ وام انجام نشده است. در این حالت طرفین، قراردادی عادی تنظیم می‌کنند تا شرایط مورد نظر برای انجام معامله فراهم شود.پس از امضای قولنامه خریدار تنها زمانی می تواند خود را مالک بداند که با تنطیم سند رسمی مالکیتش را رسمیت بخشیده باشد. هرگاه فروشنده در مراحل تنظیم سند و انتقال آن به خریدار کوتاهی نموده و یا از انتقال خودداری نماید، خریدار خواهد توانست با مراجعه به دادگاه مبادرت به طرح دعوی نماید که در اصطلاح به این نوع از دعوی، دعاوی حقوقی الزام به تنظیم سند رسمی می گویند.در عرف خرید و فروش معمولا بخش زیادی از پولی (در اصطلاح حقوقی ثَمَن معامله) که باید به فروشنده پرداخت شود قبل از سند زدن پرداخت می‌شود. چرا که همانطور که بیان شد اغلب انتقال سند مالکیت مقدماتی دارد که باید فراهم شود. فاصله زمانی که بین پرداخت اولین بخش ثمن معامله تا انتقال سند وجود دارد، دوران پر استرسی برای خریداران است. چرا که خریدار تا سند مالکیت به او منتقل نشود آرام خاطر نخواهد یافت.تنظیم متن قولنامه مستلزم دانش و تجربه و شناخت کافی از مورد معامله است. متاسفانه گاه اهمیت این مسئله در نظر گرفته نمی‌شود و شاهد امضای پیش قرادادی ناقص و اشتباه هستیم که اموال افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد و رسیدن به حق در مراجع قضایی را تبدیل به امری زمان بر می‌کند. در صورتی درصد بالایی از پرونده‌های مطروحه در وکالت امور ملکی با امضای درست قرارداد و رعایت اصول هرگز به وجود نمی‌آمدند و یا حداقل پیچیدگی‌هایی که منجر به طولانی شدن کار می‌شود پیش نمی‌آمد.بیشتر بخوانید ...
عوامل عزت نفس پایین

افرادی که عزت نفس پایین دارند تصور می کنند که اشتباهاتشان مرگبار است! پریشانی حال و بزرگ کردن اتفاقات باعث می شود که ارزش تان را پایین بیاورید و خود را مقصر تمام شکست ها بدانید. اگر به افراد موفق نگاه کنید خواهید دید که این افراد با سخت کوشی، تمام شکست ها را پشت سر گذاشته و با شجاعت به مسیر خود ادامه داده اند و از اشتباهاتشان درس گرفته و آنها را جزئی از تجربه قرار داده اند. شما نیز باید این افکار ناامید کننده را کنار گذاشته و هدفی مشخص و قابل دست یابی را انتخاب کنید و از شکست ها نترسید و با شجاعت در دل سختی ها بروید.شما برای خودتان کاری انجام نمی دهیدترس ما از ناراحت کردن، عصبانی کردن و قضاوت های دیگران باعث شده که برای خودمان کاری انجام ندهیم؛ اما این مشکل حل نشدنی نیست و می توان به راحتی با آن کنار آمد. اگر به خاطر خود، روی پای خودتان بایستید، دیگران نیز این را خواهند دید و این به شما قدرت می دهد و از شما در برابر این ترس ها حفاظت می کند.شما برای زنده بودن خود نیز از دیگران معذرت خواهی می کنیدکمبود عزت نفس باعث شده است که شما از حق خودتان بگذرید. فرض کنید در خیابان کسی به شما تنه بزند آیا این وظیفه شماست که از او عذر خواهی کنید؟ خیر. اما اگر شما عزت نفس پایین داشته باشید، خود را مقصر می دانید و از او عذر خواهی می کنید. این را بدانید که همه مسائل و مشکلات تقصیر شما نیست و نباید ارزش خود را در مسئله ای که مقصرش فرد دیگری است پایین بیاورید.تصور می کنید که همه زندگی تان به شانس بستگی داردیکی از عوامل کاهش عزت نفس این است که شما تمام موفقیت هایتان را بر مبنای شانس می گذارید و تصور می کنید که این شانس شما بوده که باعث موفقیت شما شده است؛ اما واقعیت این است که این تلاش و سعی شما بوده که باعث به دست آوردن موفقیت های امروز شما شده است. هوش، مهارت، استعداد و شخصیتتان نقش بسزایی را در کسب موفقیت ایفا می کند. پس این را همیشه به خاطر داشته باشید که شما هستید که باعث خلق این پیروزی ها می شوید.منبع: نشانه های عزت نفس نداشتن
خدمتکار و پروفسور ??

خدمتکار و پروفسور/ یوکو اوگاوا/ نشر آموتنیویورک تایمز در توصیف این کتاب میگوید: اگر همه ما ریاضیات را از چنین معلمی یاد میگرفتیم، حالا خیلی آدمهای باهوشتری بودیم.این کتاب را سه سال پیش از نمایشگاه کتاب خریدم و تا الان دو بار موفق به خواندن آن شده ام:)از جلد کتاب شروع کنیم! اگر شما هم مثل من به طرح جلد کتاب بسیار اهمیت میدهید و در سرعت مطالعه‌تان موثر است، جالب است بدانید که رنگ جلد و طراحی زیبای آن باعث میشود با گوشه چشمی به کتابی که روی مبل رها کرده اید، تلفن همراهتان را کنار گذاشته و نشانه کتاب را بردارید و به خواندن ادامه دهید!?داستان چه میگوید؟درباره فضای فکری حاکم بر کتاب باید بگویم در سراسر متن شما رنج و اندوه زندگی خدمتکار را احساس خواهید کرد. اما عشق و علاقه پروفسور به اعداد شما را سخت مجذوب ادامه ماجرا خواهد کرد. خیلی خلاصه! شما با داستانی از زندگی یک خدمتکار روبه رو هستید که به خانه پروفسوری میرود که آلزایمر دارد و هر روز صبح باید خود را به او معرفی کند و البته هرگز! هرگز! نباید هنگام حل مسائل با پروفسور صحبت کند...Yoko Ogavaچند خط بالاتر درباره غم و اندوه زن خدمتکار نوشتم، در ادامه داستان شما تاثیر حضور پروفسور را در زندگی این مادر و پسر نوجوانش خواهید دید. رنگ و بویی که پروفسور پیر و فراموشکار با همه بد اخلاقی ها! به زندگی آنها میبخشد...و اصلا شاید یکی از درس های این رمان، آن باشد که همه پستی و بلندی های زندگی را توامان با هم ببینیم و باز هم هر روز و هر روز برای "زندگی" تلاش کنیم!???سُها محمدی
آیا هدف گذاری با مدل (SMART) موثر است؟

روشی کاملا منطقی جهت رسیدن به اهدافدر اغلب کتابهای مرتبط با هدف گذاری، پنج مشخصه برای هدف بیان می شود. هدف می بایست مشخص باشد(Specific)، قابل اندازه گیری باشد(Measurable)، قابل دستیابی باشد(Attainable)، مرتبط باشد(Relevant) و دارای زمان بندی باشد(Time) که به مدل SMART (ابتدای کلمات ذکر شده) معروف می باشد.یکی از ساده ترین اهداف، کاهش وزن برای افراد دارای وزن اضافه می باشد. در سومين بررسي ملي سلامت و تغذيه در کشور آمريکا (National Health and Nutrition Examination Study – NHANES III)، تقريبا يک سوم همه بزرگسالان بالاي بيست سال چاق بودند. این مشخص می نماید در کشوری که اقتصاد برتر جهان و دارای تکنولوژی و دانش علمی بسیار بالایی می باشد، افراد حاضر در آن دارای مشکلی به نام اضافه وزن می باشند. طبق بررسی ها هزینه های مرتبط با اضافه وزن در ایالات متحده حدود صد میلیارد دلار تخمین زده می شود. این افراد توانایی هدف گذاری کاهش وزن خود را نداشته اند. در جوامع آماری کوچکتر، مشخص شده است که افراد بسیار کمی موفق به اجرای این برنامه ساده شده و موفق شده اند وزن خود را پس از کاهش حفظ نمایند.در مورد اهداف مالی/اقتصادی وضع به مراتب بدتر می باشد. مهمترین عامل، در نظر گرفتن میزان مهارت فعلی در دستیابی به اهداف مورد نظر می باشد. اغلب چیزی به عنوان هدف در نظر گرفته می شود که با واقعیت فعلی ما تفاوت داشته باشد. می توان تعطیلات یا تغلبهایی (در امتحانات مدرسه یا دانشگاه) را بخاطر آورد که بدون هیچ برنامه ریزی مدونی به بهترین نحو انجام شده اند.تفاوت مواردی اینچنینی با اهدافی که در روش SMART قرار می گیرند، میزان توانایی و مهارت انسان در رسیدن به آن می باشد. در روزهای اول، اشتیاق زیادی برای رسیدن به آنها وجود دارد لیکن بعد از گذشت یک ماه، آن اهداف رها می شوند. تمام موارد ذکر شده منطقی می باشند لیکن مهمترین عامل در به نتیجه رسیدن این روش توسط بیشتر افراد، در نظر نگرفتن غرایز انسانی می باشد. در آینده و در پستی جداگانه به روشی جایگزین اشاره خواهد شد.نظر شما در خصوص این مدل هدف گذاری چیست؟ذهن خود را برنامه ریزی کنیم تا زندگی مورد نظر خود را بسازیم.لطفا با فالو کردن اینستاگرام mindprogramming2000 از من حمایت کنید.
اینجا شرط استخدام، داشتن سوء‌پیشینه است!

امشب وقتی داشتم شیشه زیتون رو می گذاشتم داخل یخچال این نوشته درشت روی در شیشه توجهم رو جلب کرد. هم برام جالب بود هم عجیب! ما معمولا با عکس این مطلب روبه رو میشیم. برای استخدام یا گرفتن خیلی از مجوزها باید عدم سوء‌پیشینه داشته باشیم.با خودم فکر کردم شاید واقعی نیست، شاید یه مدل باشه. دست به کار شدم و توی گوگل همین جمله رو سرچ کردم. بله درست بود. یک شرکت صنایع غذایی برای کمک به افراد آسیب دیده اجتماعی (معتادهای بهبود یافته، زندانی‌های جرایم و غیر عمد و حتی جرایم عمدی) براشون شغل ایجاد کرده است. اقدامی زیبا و تاثیرگذار که باعث میشه تا مدت‌ها و یا همیشه توی ذهنم بمونه. کار این شرکت به نوعی انجام مسئولیت اجتماعی محسوب میشه. مسئولیت اجتماعی چیه؟مسئولیت اجتماعی یعنی این که افراد و شرکت ها برای حفظ منافع جمعی تلاش کنند و کارهایی فراتر از وظایف معمولشون انجام بدهند. شرکت ها در کنار سودآوری، تعهدات اجتماعی و زیست محیطی هم انجام می‌دهند. مسئولیت های اجتماعی در چند بخش ارائه میشن:مسئولیت های اجتماعی محیطی: توجه شرکت ها به مسائل حفظ محیط زیست و منابع طبیعی هست. مسئولیت های اجتماعی خیرخواهانه : تلاش برای ارائه خدمات اجتماعی یا رفع معضلات اجتماعی مثل حمایت از کودکان کار یا چیزی که این روزهای کرونایی زیاد می بینیم تهیه ماسک و مواد ضدعفونی کننده برای بیمارستان ها مسئولیت اجتماعی اخلاقی : مثل پرداختی بالاتر به کارمندان یا کار نکردن با شرکت هایی که از نظر اجتماعی سابقه منفی دارن.مسئولیت اجتماعی فقط مربوط به شرکت ها و سازمانها نیست بلکه تمامی افراد باید نسبت به جامعه، مسئولیت پذیر باشند. پزشک هایی که برای درمان به مناطق محروم میرن یا دانشجوهایی که فصل تابستون به روستاهای دورافتاده سفر می کنن دارن مسئولیت اجتماعی شون رو انجام میدن. چرا مسئولیت اجتماعی مهم است؟ انجام مسئولیت اجتماعی علاوه بر این که کمک می کنه که خیلی از مشکلات و معضلات اجتماعی حل بشن برای خود شرکت ها هم سودمند هستند. مسئولیت اجتماعی به شرکت ها کمک می کنه که برندی خوشنام داشته باشند و در نهایت اعتماد مشتری، کارمند و تامین کننده رو جلب می کنه. مسئولیت اجتماعی باعث میشه کارمندها متعهدانه تر کارشون رو انجام بدن. در نهایت انجام مسئولیت های اجتماعی از نظر مادی هم به سود شرکت هاست.
?بانک‌های مرکزی و چشم‌انداز آینده #پول_دیجیتال ?

بانک‌های مرکزی و چشم‌انداز آینده پول دیجیتال? بررسی اجمالی ارز دیجیتال بانک مرکزی بر بستر #بلاک‌چین #اتریوم ?? ظهور ارزهای دیجیتال و فن‌آوری بلاک‌چین در دهه گذشته امکانات جدیدی را در صدور و استفاده از پول، همچنین اشکال جدید و هیجان‌انگیز دارایی‌های دیجیتال و بازارها ایجاد کرده است. در عین حال، یک محیط اقتصادی، اجتماعی و سیاسی که به سرعت متحول می‌شود، نیاز‌ها و توقعات جدیدی را برای ابزار‌های مبادله و پرداخت‌های امن، قابل اعتماد، آسان و در دسترس جهانی ایجاد کرده است.? از جمله مهم‌ترین نوآوری‌هایی که امروزه شاهد آن هستیم، استیبل‌کوین‌ها یا ارزهای رمزنگاری شده هستند که بر پایه یک دارایی پایدار، به صورت خصوصی منتشر می‌شوند و امروزه ارزش بازاری بیش از ۵ میلیارد دلار دارند. همچنین ارزهای دیجیتال صادر شده توسط بانک مرکزی، معمولاً CBDC# نامیده می‌شود، که موضوع این مقاله نیز هست.? در جدیدترین مقاله‌ی ققنوس، نمایی کلی از CBDC و یک مثال عینی از نحوه اجرای این ارز بر روی شبکه بلاک‌چین اتریوم ارائه خواهیم کرد.
دانلود سریال شهرزاد کامل به همراه خلاصه داستان

پیش از پرداختن به سریال شهرزاد و داستان آن، شما می توانید این سریال زیبا و متفاوت را از سایت دیدی فیلم دانلود و تماشا کنید سریال شهرزاد داستانی عاشقانه است که در روزهای شلوغ تهران در دهه 30 روایت می شود که با کودتا داستانش شروع می شود و با اثر حوادثی کودتا بر زندگی شخصیت ها،به جا می گذارد اوج می گیرد. در تهران و در سال های بعد از کودتا که در شهر، خشونت و دسیسه افزایش پیدا کرده و جامعه نا امن شده ، دو جوان به نام های شهرزاد و فرهاد عشق یک دیگر می شوند. عشقی که پیان تلخ یا شیرینش وابسته به حوادث روزگار می شود و این دو در موقعیت سختی قرار می گیرند که آینده شان را تغییر می دهد.سریال شهرزاد سریالی در شبکه نمایش خانگی است که فصل اول آن در ۲۸ قسمت و فصل دوم آن در ۱۵ قسمت ساخته و به پخش رسید. فصل سوم این سریال هم در ۱۶ قسمت در زمستان ۱۳۹۶ شروع به ساخت شد و در ۲۱ خرداد ۱۳۹۷ کار ساخت ان به پایان رسید. کارگردان سریال شهرزاد ، حسن فتحی و تهیه‌کنندگی آن را محمد امامی بر عهده داشت. از افتخرات این سریال می‌توان به میزان فروش آن اشاره کرد که پرفروش‌ترین و پرمخاطب‌ترین سریال شبکه نمایش خانگی ایران است.خلاصه داستان سریال شهرزاد :شهرزاد و فرهاد دو دانشجو هستند که در دهه 30 زندگی می کنند. در دوران دکتر مصدق به یکدیگر علاقمند شدند و قصد ازدواج دارند. والدین شهرزاد و فرهاد هر دو از فردی به نام بزرگ آقا حرف شنوی زیادی دارند و برای سخنان و دستورات او احترام زیادی قائل اند.در سریال شهرزد فرهاد که روزنامه نگار بوده در ماجرای 28 مرداد طرفدار حکومت دکتر مصدق بوده است و در پی این جریانات و اتفاقات برای فرهاد دسیسه ای طراحی می کنند و او را به جرم شورش علیه سلطنت محکوم به اعدام می کنند. اما بزرگ آقا با استفاده از نفوذش او را نجات میدهد. فرهاد و شهرزاد که قصد ازدواج با هم را داشتند تصمیم دارند مراسمی برگزار کنند اما پدر فرهاد مخالف است . قباد داماد بزرگ اقا و شیرین دختر بزرگ آقا نمی توانند بجه دار شوند ولی نمیدانند این مشکل از چه کسی است . بزرگ آقا برای اینکه بداند دخترش مقصر است یا نه برای قباد زن می گیرد. چون دنبال نوه بوده تا بعد از او وارث اموالش شود و این داستان ادامه پیدا می کند …بازیگران سریال شهرزادعلی نصیریان ، شهاب حسینی ، مصطفی زمانی ، ترانه علیدوستی ، ابوالفضل پورعرب ، مهدی سلطانی ، محمود پاک نیت ، گلاره عباسی ، پریناز ایزدیار ، هومن برق نورد ، رضا بهبودی ، فریبا متخصص ، امیرحسین رستمی ، سهیلا رضوی ، غزل شاکری ، ناهید مسلمی ، رامین ناصرنصیر ، نسیم ادبی ، امیرحسین فتحی ، جمشید هاشم پور ، مینا وحیدالبته شخصیت‌ها و داستان سریال شهرزاد مانند هر اثر دیگری از نظر تغیرات و روند داستانی در طول قصه قابل ارزیابی‌است. برخی از شخصیت ها در تمام داستان در نقش خود هستند و به سختی تغییر در شخصیت و چهارچوبشان است. در عوض برخی دیگر از ابتدا تا انتهای داستان دچار تحولات فکری و رفتاری زیادی می شوند.شما می توانید برای دانلود سریال شهرزاد کامل به سایت دی دی فیلم مراجعه کنید و با استفاده از لینک های قانونی ین سریال از دیدن ان لذت ببرید
صحبت های جدید علی فتح الله زاده در مورد آجورلو و حق پخش

ورزش علی فتح الله زاده بعد از انتخاب به عنوان مدیرعامل باشگاه استقلال گفت: از 15 روز پیش این پیشنهاد را دریافت و در نهایت قبول کردم. همیشه هم وقتی به من پیشنهاد می شود که سررسید پول ها از راه رسیده است. او در پاسخ به این سوال که چرا مصطفی آجورلو از سمت خود برکنار شد گفت: ببینید فکر نمی کنم صحبت برکناری باشد، احساس می کنم ایشان با اعضای هیات مدیره تفاهم کرده بود. مصطفی آجورلو از دوستان قدیمی من است و خودتان شاهد هستید تا روزی که ایشان بودند من حمایت کردم. مصطفی آجورلو تمام تلاشش را کرده و من هم سعی می کنم کارهای باشگاه را به درستی انجام بدهم.
چالش کتابخوانی طاقچه: نیلوفر و مرداب

« نیلوفر و مرداب » نوشته تیک نات هان ، راهب بودایی ، است . تیک نات هان در این کتاب نظرش راجع به چگونه شادتر زیستن رو توضیح داده . نویسنده معتقد است که شادی بدون رنج معنایی ندارد همان طور که «سمت چپ »بدون «سمت راست »معنا پیدا نمی‌کند. او معتقد است که اگر بدانیم چطور رنج بکشیم،بسیار کمتر رنج می‌بریم و شادتر خواهیم بود.کتاب در شش فصل به نام های : هنر دگرگون کردن رنج ها ، سلام کردن به رنج ها ، عمیق نگریستن به رنج ها ، آسودگی ، پنج شیوه براب آبیاری بذر شادی ، شادی مسئله شخصی نیست و درنهایت تمرین هایی برای شادی تنظیم شده است .از نظر تیک نات هان مصیبت اصلی ما در دنیای امروزی این است که توانایی مدیریت رنج های درونی مان را نداریم . به اعتقاد نویسنده « ذهن آگاهی » بهترین شیوه برای کنار آمدن با رنج هاست . منظور از ذهن آگاهی استعداد زندگی کردن در لحظه حال است .از آنجایی که تمام رنج های ما ( چه رنج های جسمی چه رنج های ذهنی ) در جایی از بدن ما خود را آشکار می‌سازند و به صورت تنش و اضطراب بروز پیدا میکنند ؛ لازم است که ابتدا آنها را بپذیریم و این دقیقا نقطه مقابل چیزی است که ما از خود توقع داریم ؛ تنش ها رو از خودت دور کن ! تیک نات هان ، بنیان گذار Puum village tradition ( مراکز آموزشی که اندیشه بودایی رو ترویج میدن ) است . در هر یک از این مراکز آموزشی یک آبگیر نیلوفر آبی وجود دارد که فلسفه آن مفهوم « رنج ها زمینه ساز شادی هستند » می‌باشد . گل نیلوفر برای روییدن به گل و لای نیاز دارد . اگر چه گل و لای بد بو هستند اما در نهایت موجب رشد نیلوفر زیبا و خوش‌بو می‌شوند و این موضوع تداعی کننده این مفهوم است که « رنج نوعی گل و لای است که برای خلق لذت و شادی به آن نیاز داریم . »در فصل سلام کردن به رنج ها توصیف جالبی از وضعیت اغلب ما شده : در ذهن بیشتر ما ، در طول روز و شب ، همواره یک گفتگوی درونی در جریان است . به این صورت که گذشته را مرور می‌کنیم و برای آینده نگران می‌شویم . و این عمل را حتی لحظه ای متوقف نمی‌کنیم تا نفسی تازه کنیم و بفهمیم که در این بین در حال رنج کشیدنیم . یه مطلب جالب دیگه هم که توی کتاب دیدم این بود : اگر داری از درون رنجی میکشی که نمی دونی دلیلش چیه و از چه زمانی در شما پدید اومده و از کجا به آن دچار شدید ، احتمالا این رنج از اجداد شما نسل به نسل منتقل شده و از آن جایی که چگونگی برخورد با آن رنج و پذیرش و دگرگونی سازی آن را نمی‌دانستند ، آن را به شما انتقال داده اند.اگر قدرت این را داشته باشیم که بدون تعصب و پیش داوری به مسائل نگاه کنیم متوجه می‌شویم که ان قدر ها هم بزرگ نیستند.توصیف و بسط موضوع خوب و گیراست و جوریه که به ادامه دادن تمایل دارید و حتی از مکث کردن و فکر کردن به انچه که خواندید هم لذت می‌برید . کاملا ملموس ، قابل درک و تعمیم به زندگی شخصی خودمان .« چرا مدارس شیوه مدیریت رنج ها را به جوانان یاد نمی‌دهند؟ اگر دانش آموزی بسیار غمگین باشد ، نمی‌تواند تمرکز کند و چیزی بیاموزد . »« برای آنکه شاد باشم لازم نیست به آینده فرار کنم و شادی را در آنجا جستجو کنم . »« اگر رنج هایمان دوام می‌آورند و زنده می‌مانند به این دلیل است که خوراک آنها را تأمین میکنیم . »
داستان سنگ

ساعت را نمی دانم اما آفتاب روشنایی را پهن کرده است و به روی خیابان ها، موجودات و درختان راه می رود. آفتاب آرام آرام رنگ ها را از نارنجی به سفید تبدیل می کند و دیگر نمی توان به خود خورشید خیره شد. اکنون لمس تن شهر و شهر خانه به دست آفتاب بجای لذت، زیبایی می آفریند. کم کم رنگ ها کم رنگ تر و غبار بیشتر می شود. من در خیابان هستم و می روم … .کسی آرام می ایستد تا من رد شوم، هیچ حرکتی نمی کند، انگار به یک باره میخکوب می شود و می میرد. از این سوی خیابان به آنسو می روم. زنی تا مرا می بیند به تاخت دور می شود. همچنان در راهم و به دسته ای از مردان ایستاده منتظر اتوبوس سرویس کارخانه نزدیک می شوم.نوشته: مهندس فرشید خیرآبادیادامه داستان...
توضیح مختصری پیرامون مبحث هک رشد

هک رشد (خلق رشد)، یعنی فرآیند آزمایش و تجربه‌ی سریعِ شیوه‌های کارآمدِِ رشد کسب‌و‌کار در حوزه‌های بازاریابی و توسعه‌ی محصول. هک رشد یا خلق رشد به مجموعه‌ای از آزمایش‌ها و اقدامات معمول (و هم غیرمعمول!) بازاریابی گفته می‌شود که با هدف رشد دادن یک کسب‌وکار انجام می‌شوند.هک رشد یعنی میانبر زدن از شیوه‌های معمول بازاریابی و جلب کاربر، به شیوه‌هایی سریع‌تر، کارآمدتر و کم‌هزینه‌تر. من در این ویدیو سعی کردم معرفی کوتاهی از مبحث هک رشد و بیان تاثیرگذاری پیاده سازی آن به خصوص در استارتاپ ها و کسب و کار های نوپا داشته باشم.منبع :نوین بلاگ https://www.novin.com/ https://www.aparat.com/v/tZ1P9
پوکی استخوان و ورزش

پوکی استخوان از عدم تعادل بین استئوبلاست(سلول هایی که توده استخوان را می سازند) و استئوکلاست ها (سلول هایی که استخوان های قدیمی را بر می دارند) ایجاد می شود. سرعت استئوکلاست در پوکی استخوان بیشتر است.با ورزش می توان از بیشتر شدن پوکی استخوان پیشگیری کرد. نویسنده مقاله ابوالفضل زاهدی هست. رزومه ابوالفضل زاهدی: فوق لیسانس طب ورزشی از دانشگاه تهران. مولف و مترجم بالای 10 کتاب بدنسازی. جهت دریافت برنامه تمرینی از آقای ابوالفضل زاهدی به سایت آرنولدشو مراجعه فرمایید. کافیست کلمه آرنولدشو را در گوگل جستجو کنید.
به دنبال یافتن گنجی به نام"احساس خوشختی" ۴

فرد موفق و خوشبختی می‌گفت:« تنها دلیل اینکه من به این مرتبه از جایگاه اجتماعی، ثروت و اعتبار رسیده.ام مادرم است. سال ها پیش، حدودا در ۱۴ سالگی‌ام پدرم، من و مادر و خواهرم را ترک کرد. از آن پس شرایط سختی بر زندگی ما حاکم شد.مادرم سرپرستی یک نوجوان ۱۴ ساله و یک نوزاد ۲ ساله را بر عهده داشت. اما من میتوانم به یقین بگویم حتی در سخت ترین لحظات زندگی اش، این زن یک شخص خوشبخت بود؛ چرا که خودش این باور را در خود ایجاد کرده بود و سپس به من و خواهرم انتقال داد. مادرم روش ساده‌ای داشت هر موقع هیجان زده می‌شدم یا به فکر آینده می‌افتادم و خودرا با اشخاص موفق مقایسه می‌کردم.. با همان ظاهر خسته ولی روح و ذهن پخته و امیدوارش از فرصت استفاده می‌کرد و برای ما توضیح می‌داد که ما هم توانمندیم و روزی ماهم ثروتمند و خوشبخت خواهیم شد..مادر من آنقدر برای ما سخن های بی آلایش در باب اینکه چقدر ما قادریم و چقدر باید به آینده امیدوار باشیم گفت بود که ذهن من به یقین رسیده بود بنده شخص خوشبختی هستم. به همین دلیل من در سخت ترین مراحل زندگی‌ام هنگام بی خانمانی و روز های شلوغ و پرکارم نیز اطمینان کامل داشتم به اینکه خوشبخت هستم و خوشبخت تر نیز خواهم شد.»به یقین خوشبختی در تملک لحظه های جاری زندگی ماست و پدیده ایست که باید آنرا در هر دقیقه از زمان عمرمان بیابیم.پدر من مرتب می‌گوید:« گرفتاری و سختی همیشه هست یکی را که حل کنی دیر یا زود دومی هم می‌آید پس در حین همین گرفتاری ها, ( تحصیل، ازدواج، کار و...) سعی کن از زندگی‌ات لذت ببری.»
وجدان بیدار

"آدمکشی،هرگز دفاع کردن از مکتبی نیست،آدم کشتن است و بس" فرقی ندارد به دست متعصبان دینی باشد یا ژان کالوَن روحانی برجسته ی اصلاحات دینی در اروپا . هر ایدوئولوژی اگر درون خود تعصب، مطلق گرایی، قدرت طلبی و خودکامگی داشته باشد میتواند پایه ای شود برای بنا نهادن دیکتاتوری و به بند کشیدن دیگران، توجیهی میشود برای حذف مخالفان و شکنجه و سرکوب ، میتواند هرآنچه را که روزی برای آن به پا خاسته بود محکوم کند و آزادی وجدان را نابود کند. تنها حریف، جانهای آزادی خواهی خواهند بود که در برابر تجاوز به وجدان انسانی گردن بکشند و به دور از تعصب و خودستایی و قبول باور خطاپذیری برابر هر تجاوزی بایستند. چون سباستین کاستیلو در برابر کالون؛ در کارزاری برای آزادی وجدان و به خاطر فراز آوردن سلطنت انسانیت بر زمین. خواندن این کتاب برای حالِ این روزهایمان خوب است . وجدان بیدار/اشتفان تسوایگ؛ترجمه سیروس آرین پور/نشر فرزان روز
آیا سایت شما امن است ؟ - امنیت وردپرس

آسیب پذیری سایت وردپرس یا WORDPRESS VULNERABILITY از مواردی است که باید در طراحی یا پشتیبانی سایت به صورت جدی مورد بررسی قرار بگیرید .آیا می دانید که بیشترین آمار هک سایت در دنیا مربوط به وردپرس است . عبارت "هک سایت شما مثل آب خوردن هست " برای بیش از 90 درصد از سایت های وردپرس ایرانی مصداق دارد.هک سایت وردپرس مثل آب خوردن است من در این نوشته به صورت ویژه در مورد سایت های وردپرس صحبت می کنم. شاید فکر می کنید که ای بابا کی می خواهد سایت من را هک کند، اصلا برای چی می خواهند سایت من را هک کنند . خوب این هم نظری است . اما متخصصان امنیت همیشه هشدار می دهند که گاهی هکرها برای اینکه توانائی ها خود را به نمایش در بیاورند حتی برای بازی و لذت مبادرت به هک سایت می کنند.هک شدن سایت، یعنی خداحافظی با رتبه گوگل .فکر کنید کسی به شما زنگ بزند و بگوید ، آقا سایت شما که هک شده است. چه حالی می شوید . حالا اگر یک سایت فروشگاهی و درگاه پرداخت هم داشته باشید که دیگه باید فاتحه فروش آنلاین را بزنید.تست نفوذپذیری یا قابلیت هک وردپرس برای آنکه ببینید سایت شما قابل هک هست یا خیر از این سایت wpsec.com برای تست نفوذ پذیری استفاده کنیدلینک سایت : https://wpsec.comاگر این سایت گزارش داد که سایت شما نفوذپزیر است . یک فکر درست و حسابی برای امنیت سایت خود بکنید.امنیت وردپرس برای امنیت بیشتر با یک متخصص امنیت سایت وردپرس مشورت کنید و از او بخواهید روی امنیت سایت شما کار کند. اگر این کارشناس گفت ، یک افزونه نصب کن سایت شما امن می شود ، حتما تازه کار است . سریع به دنبال یک متخصص حرفه ای باشید .برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد امنیت وردپرس ، مقاله زیر را مطالعه کنید:ترفندهای امنیت وردپرس
سبد ارز دیجیتال چیست؟

سبد رمزارز (Crypto Portfolio) مفهومی در دنیای ارزهای دیجیتال است که به شما این امکان را می‌دهد تعدادی از رمزارزهای مختلف را در یک پورتفولیو (سبدی از دارایی‌ها) ترکیب و مدیریت کنید. این سبد معمولاً توسط اشخاص یا سازمان‌های متخصص در این حوزه تشکیل می‌شود و به سرمایه‌گذاران این امکان را می‌دهد که با سرمایه‌گذاری در یک مجموعه متنوع از ارزهای دیجیتال، ریسک را کاهش دهند.در ادامه به برخی از نکات مهم در مورد سبد ارز دیجیتال اشاره خواهیم کرد.تنوع در سرمایه‌گذاری: با داشتن یک سبد ارز دیجیتال، شما می‌توانید سرمایه‌گذاری خود را تنوع ببخشید. این به شما کمک می‌کند در معرض ریسک کمتری باشید؛ زیرا افت یک ارز ممکن است توسط افزایش دیگر ارزها جبران شود.انتخاب ارزهای معتبر: وقتی یک سبد ارز دیجیتال ایجاد می‌کنید، مهم است که ارزهای معتبر و مطمئن را انتخاب کنید. این ارزها باید دارای تکنولوژی قوی، تیم توسعه‌دهنده قابل اعتماد و پذیرش بیشتر باشند.توزیع متوازن: در سبد ارز دیجیتال خود، باید سرمایه را به طور متوازن بین ارزها توزیع کنید. این به شما کمک می‌کند از ریسک‌های بزرگتری جلوگیری کنید.مدیریت ریسک: سرمایه‌گذاری در سبد ارز دیجیتال می‌تواند به مدیریت ریسک‌ها کمک کند. اگر یکی از ارزها از دست برود، تأثیر کلی آن بر سرمایه شما کمتر خواهد بود.نظارت مداوم: شما باید به طور مداوم عملکرد ارزهای موجود در سبد خود را نظارت کنید و در صورت لزوم تصمیم‌های مالی اصلاحی بگیرید.مهارت و تحقیق: برای ساختن یک سبد ارز دیجیتال موفق، باید مهارت‌های سرمایه‌گذاری و تحقیق کافی داشته باشید تا بتوانید ارزهای مناسب را انتخاب کنید.خلاصه‌اش، سبد ارز دیجیتال یک رویکرد هوشمندانه به سرمایه‌گذاری در دنیای ارزهای دیجیتال است که به شما امکان می‌دهد ریسک را کاهش دهید و از تنوع در سرمایه‌گذاری بهره‌ ببرید. اما همچنان نیاز به تحقیق و شناخت بازار دارید تا تصمیمات خود را با دقت بیشتری بگیرید.برای آشنایی بیشتر با این موضوع، به مقاله جامع و کاربردی سبد ارز دیجیتال مراجعه کنید.
@quietfeeling

İlk geceden belliydiاز شب اول معلوم بودO zaman nerdeydinاون زمان کجا بودی؟Dün daha seni öperkenهمین دیروز بود وقتی که بوسیدمتŞimdi buna dur diyemezsinحالا نمیتونی همه چیز و متوقف کنیSözlerin gözlerinحرفات،چشمات….Ellerin yanliz benim içinدستات فقط برای منه…Düşlerim gülüşlerimرویای های من لبخند های من استHayallerim yalnız senin içinرویاهای من فقط برای توستSeni bulamamışkenوقتی نتونستم تورو پیدا کنمBen kayboluyorumمن گم میشمŞimdi gökyüzündeحالا در اسمانKendimi ellerinleمن با دستای توDans ederken buluyorumخودم رو در حال رقص پیدا میکنمAl beni yanına sevgilimعزیزم منو ببر پیش خودتSeni bana geri ver sevgilimعزیزم خودت و به من برگردونN’olur geri dön sevgilimعزیزم لطفا برگردSeni bana geri ver sevgilimعزیزم خودت و به من برگردونAl beni yanına sevgilimمنو ببر پیش خودت عزیزمSeni bana geri ver sevgilimعزیزم خودت و به من برگردونN’olur geri dön sevgilimلطفا برگرد عزیزمSeni bana geri ver sevgilimعزیزم خودت و به من برگردون
روی مخ مشتری نرو

به یه تجربه‌ای تو حوزه ارتباط با مشتری‌ها برخوردم که برام جالب بود و گفتم اینجا راجبش بگم. اونم این که روند تبدیل مشتری از لحظه اولین ارتباط تا لحظه تکمیل خرید می‌تونه برای هر کاربر متفاوت باشه. مثلا مشتری رو تجربه کردم که از پیگیری‌های مدام لذت میبره و خوشحاله از این که تو داری موضوع رو مدام بهش یادآوری میکنی.(بیشتر برای اون دسته از کاربر‌ها که فراموشکار، نامنظم و تنبلن) و کاربری رو هم تجربه کردم که پیگیری مداوم رو مخش میره ، فقط کافی مشکلش رو حل کنی و بعد از اون رهاش کنی تا روند پرداخت رو خودش پیش ببره.(مشتری‌های حواس جمع، دقیق و منظم) هنوز دقیق نمیدونم که چطوری این دوتا دسته رو از همون ارتباط اول جدا کنم و از لحن و برخورد دومین پیگیری یه چیز‌هایی دستم میاد. به پیشنهاد یکی از دوستان هم از خودشون میپرسم که برای مثال:« مایل هستید هفته آینده جهت پیگیری درخواستتون مجدد با شما ارتباط بگیرم» که این هم خیلی کمک کرده. ولی اگر راهی پیدا کردم که تو تماس اول یا حتی زودتر این رو بفهمم حتما اینجا در موردش می‌نویسم.البته این تجربه برای بازاریابی B2B هست و شاید ربطی به B2C نداشته باشه (بهش فکر نکردم)الوعده وفارو مخ مشتری نرو
انکوباتور آزمایشگاهی چه کاربردی دارد؟

استفاده مربوط به انکوباتورهای آزمایشگاهی فرهنگ بافتی است، یک تکنیک تحقیقاتی که در آن پزشکان قطعات بافت را از گیاهان یا حیوانات استخراج می کنند، این اشکال را در یک انکوباتور قرار می دهند و رشد پس از آن را نظارت می کنند. درجه حرارت درون انکوباتور آزمایشگاهی در نزدیکی یا نزدیک به ارگانیسم است که از آن اکشن مشتق شده است. مشاهده اخیرا در انکوباتورها، دانشمندان را به عملکرد و تعامل سلول های خاص می رساند؛ به عنوان مثال، آنها را قادر می سازد تا سلول های سرطانی را درک کنند و واکسن ها را برای فلک های فلج اطفال، آنفولانزا، سرخک و اولویت ها توسعه دهند. علاوه بر این، فرهنگ بافتی محققان را قادر به تشخیص اختلالات ناشی از فقدان آنزیم های خاص کرده است.انکوباتورهای آزمایشگاهی incubator نیز در مهندسی ژنتیک استفاده می شوند، گسترش کشت بافتی که دانشمندان مواد ژنتیکی را در اکسپاره ها دستکاری می کنند، گاهی اوقات ترکیب DNA از منابع گسسته برای ایجاد ارگانیسم های جدید. در حالی که چنین برنامه هایی به عنوان بانک های اسپرم، کلونینگ مشکل بسیاری از ناظران معاصر، مواد ژنتیکی در حال حاضر دستکاری شده به اثر مثبت قابل اندازه گیری - برای ایجاد انسولین و دیگر پروتئین های ضروری زیست شناختی، به عنوان مثال. مهندسی ژنتیک همچنین می تواند محتوای تغذیه ای بسیاری از میوه ها و سبزیجات را بهبود بخشد و می تواند مقاومت در برابر محصولات مختلف را به بیماری افزایش دهد. این در زمینه فناوری زیست محیطی است که بزرگترین پتانسیل بالقوه انکوباتور آزمایشگاهی است.سه نوع اصلی مواد لازم برای تولید قیمت انکوباتور آزمایشگاهی ضروری است. اولین ورق فولادی ضد زنگ از یک درجه معمولی است، معمولا .02 تا 0.04 اینچ (0.05 تا سانتی متر) ضخامت. از فولاد ضد زنگ استفاده می شود زیرا از زنگ زدگی و خوردگی مقاومت می کند که ممکن است توسط هر دو ماده زیست محیطی به طور طبیعی رخ دهد و هر چه در داخل واحد قرار گیرد. رده بعدی اجزای ضروری شامل مواردی است که از خارج از تامین کنندگان خارج می شود: آجیل، پیچ، عایق، موتورها، طرفداران، و سایر موارد متفرقه.
کرونا را جدی بگیرید

چرا بسیاری از مردم هنوز این ویروس را باور نکرده اند؟دکتر گلپیرا با اشاره به وضعیت بستری بیماران کرونا در بیمارستان‌ها، گفت: به هر حال در حال حاضر همانطور که در آمارها می‌بینیم به علت اینکه مردم جدیت لازم را در حوزه پیشگیری از کرونا به خرج نمی‌دهند و شاید به نوعی خسته شدند، متاسفانه تعداد بیماران‌ مبتلا به کرونا رو به افزایش است. افزایش مراجعات بیمارستانی با افزایش مبتلایانِ کرونارئیس مرکز مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی وزارت بهداشت افزود: با افزایش تعداد بیماران، طبعا میزان مراجعات به بیمارستان‌ها و تعداد بیماران بستری که به خدمات ویژه‌تری نیاز دارند، افزایش می‌یابد. در عین حال در حال حاضر اولویت ما این است که سرویس‌دهی مناسبی به همه بیماران داشته باشیم. البته تمام پروتکل‌های ما به این صورت است که به تمام بیماران با حفظ ایمنی سرویس کامل ارائه دهیم. یعنی اینطور نیست که مانند ماه‌های ابتدایی شیوع کرونا اعلام کنیم که فقط بیماران کرونایی را بستری می‌کنیم، بلکه اکنون به نوعی بیمارستان‌ها را آرایش می‌کنیم که بتوانند بیماران مبتلا به کووید-۱۹ را از بیماران غیرکرونا جدا کرده و به هر دو طیف خدمت ارئه دهیم.
سونو هیستروگرافی

‎سونوهیسترو چیست؟‎سونوهیسترو روشی موثر در شناسایی مشکلات رحمی و بررسی علل اختلالات قاعدگی و ناباروری میباشد.در این شیوه از طریق قراردادن یه کاتتر مخصوص در داخل کانال سرویکال و وارد کردن مایع استریل , کانال اندومتر باز شده و با کمک سونوگرافی ترانس واژینال بررسی کاویته رحمی با دقت بالا صورت میگیرد.پزشکان زنان وزایمان در موارد زیر از این شیوه برای بررسی کمک میگیرند:‎1- بررسی علل ناباروری‎2- شک به مشکلات اندومتر نظیر پولیپ‎3- بررسی علل اختلالات قاعدگیهمچنین در موارد شک به چسبندگیهای پس از عمل, سونوهیسترو هم نقش تشخیصی و هم نقش درمانی دارد.در برخي موارد سونوهيسترو ميتواند جايگزين هيستروسالپنگوگرافي با ماده حاجب شود نظير بيماراني كه به ماده حاجب حساسيت دارنو يا به هر دليل از تماس با اشعه ايكس خودداری ميكنند.سونوهيسترو با سوند پلاستيكي و شيوه معمول سونوگرافي ترانس واژينال انجام ميشود لذا با كمترين ميزان ناراحتي و درد انجام ميپذيرد.‎