حضور در آرامستان در زمان شیوع بیماری COVID-19

حضور در آرامستان‌ها و انجام مراسم به ویژه در روزهای پایانی سال از رسم‌های معمول ایرانیان است. در نظر داشته باشید که در شرایط کنونی این مکان‌ها بسیار پر رفت‌وآمد هستند و احتمال انتقال آلودگی در آن‌ها بالاست.پییشنهاد اول آن است که از حضور در این مکان‌ها، به خصوص در روزهای پایانی سال اکیدا خودداری کرده و در صورت امکان زمان دیگری که احتمال سرایت ویروس کرونا کمتر است را انتخاب کنید. در صورتی‌که باید در مکان‌های این چنینی حضور داشته باشید مطالب زیر را مطالعه کرده و به طور کامل رعایت کنید.• در صورتی‌که مجبور به رفتن به این مکان هستید، حتماً پیش از خروج از خانه از دستکش‌های مناسب استفاده کرده و تا زمان بازگشت دستکش‌ها را از دست خارج نکنید. همچنین در هر لحظه (چه در صورت داشتن و چه نداشتن پوشش دستکش) از لمس صورت به خصوص چشم‌ها، بینی و دهان خودداری کنید.• توصیه می‌شود به علت آلوده بودن محیط آرامستان‌ها، تا جای ممکن از حضور در مراسم تدفین و خاکسپاری (چه کسانی که به دلیل ابتلا به بیماری COVID-۱۹ و چه کسانی که به دلایل دیگر فوت کرده‌اند) خودداری کنید.• در صورت اجبار به حضور در مراسم خاکسپاری، در هنگام انجام این مراسم، حتما از دستکش و ماسک‌های کنترل کننده هوای دم، مثل ماسک N۹۵ و ماسک‌های رده FPP، و ترجیحا عینک (طبی، آفتابی و یا آزمایشگاهی) استفاده کرده، و از ایجاد هرگونه گرد و غبار و ذرات معلق در هوا، خودداری کنید.• از نزدیک شدن به پیکر اجساد، اکیدا خودداری کنید.• در صورت داشتنِ هرگونه علائم بیماری نظیر تب، سرفه، تنگی نفس، خستگی و بی‌حالی، بدن درد و .. حتماً در خانه بمانید و از حضور در آرامستان خودداری کنید.• به طور کلی، از تماس دستان و لباس هایتان با محیط آرامستان، خودداری کنید. در صورت تمایل به نشستن در کنار مزار، حتما پارچه تمیزی را از خانه به همراه خود ببرید و روی آن بنشینید، و سپس پارچه را داخل کیسه‌ای قرار داده و کیسه را گره بزنید. نهایتا پارچه را پس از رسیدن به خانه، با دستورالعمل مناسب شستشو نمایید. برای اطلاع از نحوه شستشوی پارچه و البسه، به دستورالعمل “توصیه‌هایی در خصوص شست‌و‌شوی لباس‌ها در دوران شیوع کرونا” در سایت stopcorona.ir مراجعه نمایید.• از دست‌زدن به اشیا و وسایل عمومی که ممکن است مورد استفاده دیگران قرار گرفته باشد و احتمال آلودگی آن‌ها وجود دارد، خودداری کنید. در صورت اجبار به انجام این کار، تا حد امکان از دستمال کاغذی برای لمس این موارد استفاده نمایید و در صورتی که به دستمال دسترسی ندارید، حتما بلافاصله دست‌های خود را با آب و صابون بطور کامل شسته و یا با ماده ضدعفونی کننده با پایه الکل، ضدعفونی کنید.• از لمس مزار جدا خودداری کنید.• حفظ فاصله حداقل ۲ متر را با سایرین و حتی افراد نزدیک خانواده خود رعایت کنید. همچنین از گرفتن دستان یا در آغوش کشیدن سایرین، به دلیل حفظ سلامتی آن‌ها و خودتان، خودداری کنید.• اگر گریه کردید، مراقب باشید صورت و چشم‌های خود را با دستکش یا با دست آلوده پاک نکنید. حتما از دستمال کاغذی استفاده کنید و اگر به آب دسترسی داشتید صورت و دست‌ها را به درستی بشویید و ضدعفونی کنید. • توصیه میشود از نمازگزاری در محیط آرامستان اکیدا خودداری کنید.• توصیه می‌شود از پخش نذری‌های خوراکی و خوردن نذری‌های سایرین، به خصوص مواد غذایی باز و بسته‌بندی نشده، جدا خودداری کنید.• در صورت تمایل به دادن نذری و یا مصرف نذری‌های خوراکی، حتما از مواد غذایی بسته‌بندی شده‌ی شرکتی و پاستوریزه معتبر و یا میوه‌های دارای پوست و قابل شست‌شو استفاده کرده و پیش از مصرف، میوه‌ها را با ضدعفونی‌کننده‌های مناسب میوه و سبزی، و اقلام شرکتی را ضدعفونی‌کننده‌های سطوح، ضد عفونی کنید.• پس از ضدعفونی کردن هرگونه خوراکی و پیش از خوردن آن‌ها، حتما دستکش را خارج کرده، دستان خود را با آب و صابون بشویید و یا با ماده ضدعفونی کننده با پایه الکل، ضد عفونی و سپس مواد غذایی را مصرف کنید. پس از مصرف مواد غذایی نیز، حتماً از دستکش جدید استفاده کنید.• از خوردن نوشیدنی‌های باز یا مایعاتی که اطلاعاتی از شیوه تهیه شدن آن‌ها ندارید، جداً خودداری کنید. • توصیه می‌شود یک بطری آب، قرآن و کتاب دعا، مهر نماز، و کیسه ای برای دورانداخن زباله‌ها، از خانه به همراه داشته باشید، و از گرفتن آن‌ها از دیگران خودداری کنید.• یک جعبه دستمال کاغذی به همراه خود داشته باشید و پس از مصرف هر برگ آن، بلافاصله آن را در کیسه زباله دور انداخته و آن را گره بزنید.• در صورت عدم وجود سطل زباله دردار در محیط، زباله‌ها را در کیسه زباله انداخته و پس از گره زدن در آن، کیسه را در محیط ایمنی نگهداری کنید و در اولین فرصت در سطل زباله دردار بیندازید.• در صورت تمایل به شست‌شوی مزار ابتدا با محلول ضدعفونی کننده ۵/۰درصد حاوی سفیدکننده و سپس با آب تمیز بهداشتی یا گلاب بهداشتی مزار را شست‌شو دهید. برای این کار باید یک پارچه یا دستمال یکبار مصرف به همراه خود ببرید و پس از شست‌شوی مزار، بلافاصله آن را در کیسه زباله بیندازید و آن را گره بزنید. در ادامه نیز دستان خود را با آب و صابون شست‌شو و یا با ماده ضدعفونی کننده با پایه الکل، ضدعفونی کنید.تالیفی با در نظر گرفتن توصیه‌های HPSC و CDCHPSC: Health Protection Surveillance centerCDC: Centers for Disease Control and Preventionپیشنهادهایی برای کنترل استرس در زمان شیوع ویروس کرونا را می‌توانید در سایت استاپ کرونا مشاهده کنید.