چگونه عوارض کرونا بعد از بهبودی را کاهش دهیم؟

افراد در مواجهه با ویروس کرونا با پدیده‌ عوارض طولانی مدت کووید روبه‌رو می‌شوند که بسیاری از یافته‌های علمی در این باره به اثبات رسیده است. بنابراین یکی از مشکلاتی که همواره افراد بعد از گذراندن دوران مبتلا به کرونا از آن گلایه می‌کنند، عوارض کرونا است که تا چند ماه بعد از بهبودی کامل ادامه دارد. در این بین اختلال بویایی، افت عملکرد دستگاه تنفسی، تداوم سرفه‌ها، ریزش موی شدید، افت عملکرد و توانایی ذهنی، عدم تمرکز، اختلالات خلقی، اضطراب و افسردگی از شایع‌ترین عوارضی بوده است که برخی از بیماران بعد از ابتلا به کرونا به آنها دچار شدند. در این مقاله بنا داریم شما را با تمام عوارض کرونا و میزان ماندگاری آنها بعد از بهبودی آشنا کنیم.مهمترین عوارض کرونا در صورت ابتلا به آن چیستدر ابتدای شیوع بیماری کووید-19 بسیاری از افراد تصور می‌کردند که در صورت ابتلا دچار عوارض خطرناکی نخواهند شد و علائم کرونا همانند سرماخوردگی به صورت خفیف طی خواهد شد. اما طبق آنچه که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است مهمترین عوارض ابتلا به کرونا این است که ریه افراد مبتلا را درگیر می‌کند و آسیب‌های وارده به ریه فرد بسته به میزان درگیری تا مدت‌ها باقی خواهد ماند.به طوری‌که میزان اکسیژن‌رسانی به دستگاه تنفسی دچار مشکل می‌شود و بروز بیماری‌های همچون ذات‌الریه، نارسایی برخی از اندام‌های بدن به ویژه کلیه از دیگر اتفاقاتی است که شاید بر اثر ابتلا به کرونا برای افراد مبتلا بعد از بهبودی ایجاد شود. به همین منظور همواره کارشناسان بهداشتی و پزشکان توصیه می‌کنند که افراد دارای بیماری زمینه‌ای به خاطر ضعف سیستم ایمنی مراقبت‌های لازم را در دوران شیوع کرونا انجام دهند تا در معرض افراد مشکوک به ویروس کرونا قرار نگیرند.چگونه عوارض کرونا را کاهش دهیم؟افرادی که به کرونا مبتلا می‌شوند با ناامیدی تصور می‌کنند که حتی بعد از بهبودی نیز دیگر ریه‌های سالمی نخواهند داشت و تا پایان عمر با عوارض کرونا دست و پنجه نرم خواهند کرد. در حالی که برای جلوگیری و کاهش این عوارض باید به توصیه‌های پزشکان توجه کرد و اقداماتی را برای کاهش عوارض ابتلا به کرونا انجام داد. در ادامه راه‌هایی را به همین منظور پیشنهاد خواهیم داد.رژیم غذایی مناسب همراه با استراحتیکی از راه‌های مقابله با عوارض ابتلا به کرونا بنابر توصیه متخصصان استراحت کافی همراه با مصرف غذاهای مغذی و مناسب است. بنابراین افراد مبتلا به ویروس‌ کووید-۱۹ باید مدنظر داشته باشند که مصرف غذاهای سالم در درمان این بیماری بسیار موثر است. همچنین استراحت نیز بدن را برای مقابله با این ویروس قوی خواهد کرد. ساخت. البته در برنامه‌های میان‌ وعده‌ روزانه خود حتما استفاده از میوه‌های دارای ویتامین C را در اولویت قرار دهید. تا بتوانید بدن خود را در برابر رشد علائم و عوارض کرونا مقاوم کنید.افزایش فعالیت‌های ورزشیاغلب افراد با مشاهده کمترین علائم ابتلا به کرونا انجام فعالیت‌های بدنی خود را محدود می‌کنند در حالی که در مدت درگیری بدن با ویروس کرونا باید فعالیت‌های بدنی و ورزش‌های مناسب متناسب با توان جسمی خود انجم دهید تا قدرت سیستم ایمنی افزایش‌ یابد و بازسازی اندام‌های درگیر آغاز شود. بنابراین ورزش در ایام ابتلا به کرونا علاوه بر کاهش عوارض ناشی از آن مانع از بروز آسیب‌ها و مشکلات در آینده خواهد شد.مصرف زیاد مایعات مانع بروز عوارض کرونایکی دیگر از اقداماتی که جهت جلوگیری از بروز عوارض ابتلا به کرونا همواره توسط پزشکان توصیه می‌شود بحث نوشیدن مایعات به مقدار زیاد است. به طوری‌که هنگام ابتلا به کرونا جهت دفع سموم بدن روزانه بیش از هشت لیوان آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی ندارید. با این اقدام امکان خلاصی شما از شر عوارض ابتلا به کرونا آسان‌تر خواهد شد.نقش تزریق واکسن در بروز عوارض کرونابر اساس تصمیم سازمان جهانی بهداشت، واکسیناسیون عمومی مردم کشورهای جهان به صورت گسترده انجام شده است و در حال حاضر تزریق دوز سوم واکسن کرونا در کشور ما آغاز شده ولی با این وجود همچنان تعدادی از مردم در برابر تزریق واکسن مقاومت می ‌کنند. طبق تحقیقات علمی عوارض کرونا در افرادی که واکسن دریافت کرده‌اند نسبت به افرادی که واکسینه نشدند، بسیار کمتر بوده و از میزان مرگ و میر آنها به شدت کاسته شده است.سخن آخرامروزه ویروس کرونا با جهش‌های مختلف تمام جهان را درگیر کرده است. از این رو روش‌های مختلفی برای شناسایی علائم کرونا و اقداماتی برای جلوگیری از بروز عوارض کرونا ارائه شده است که در این مقاله به بیان آنها پرداختیم. کرونا با علائم شایعی همچون تب، سرفه، بدن درد، تنگی نفس و غیره همراه است که توانایی جسمی و سیستم ایمنی بدن در بروز علائم و عوارش ناشی از آن بسیار مؤثر است.