deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
میشل رودریگز بخاطر دفاع از لیام نیسون معذرت خواهی کرد، بی احساس بودم !

ترجمه اختصاصی نسیم ورد :در بین اتهاماتی که بخاطر نژاد پرستی به Liam Neeson، وارد میشود( که تازه خودش هم جرقه این اتفاقات رو زد )، Michelle Rodriguezبا روش نسبتا جالبی از وی دفاع کرد، وی گفت، از وقتی این بازیگر توی فیلمWidows ( بیوه ها )، Viola Davis ( یک سیاهپوست است )رو بوسیده دیگه نمیتونه یک نژاد پرست باشه!گرچه، Michelle، فهمید نظرش بده و تصمیم گرفت عذرخواهی کنه!پیام عذرخواهی که وی در اینستاگرم خود منتشر کرد به این شرح است:” برای دوستان، همکاران، طرفداران و جامعه ام:بخاطر کلمات اخیر و مثال ضعیفی که زدم به کار بردم، عمیقا معذرت خواهی میکنم!توی موقعیتی پر از فشار، با یک روش غلط از یک دوست دفاع کردم، الان میفهممکلماتم چقدر بی احساس بوده، اصلا هم قصد نداشتم چنین مقایسه تاریخی وحشتناکیبکنم. از این موضوع درس گرفتم و رشد خواهم کرد. با عشق MRod “همانطور که ممکن است به یاد بیاورید، این رسوایی در کنفرانس خبری کهLiam Neeson برای فیلم Cold Pursuit، شروع شد، زمانی که وی گفت خیلی وقت پیشیک مرد سیاهپوست از برخی، اعضای خانواده وی سوء استفاده جنسی کرده است.طبق گفته های این بازیگر وی چیز دیگری در مورد فردی که حمله کرده نمیداندبه جز رنگ پوستش !!! Neeson، چند وقت شب ها از خونه بیرون میرفته، به امیداینکه با یک سیاهپوست به طور تصادفی مشاجره کنه و بعد اون رو با ” باتون “، بکشه !البته این اتفاق برای 40 سال پیش بوده و این بازیگر اعتراف کرد، از فکری که اون موقعاز ذهنش میگذشته واقعا شرمنده هست.علیرغم این هنوز هم واکنش های شدیدی علیه این بازیگر وجود دارد، گرچهوی حتی وقتیکه مهمان برنامه Good Morning America بود، یکبار دیگهمصرانه گفت، که یک ” نژاد پرست ” نیست.خانم میشل رودریگز نیز، طی مصاحبه ای که با مجله Vanity Fair، داشت، ادعاکرد مدرکی دارد که در واقع ثابت میکند، Liam Neeson، یک ” نژاد پرست ” نیست.وی گفت:” رفقا، فیلم سینمایی بیوه ها رو دیدید؟ Liam Neeson، توی این فیلم خیلیبه Viola Davis نزدیک بود، نمیتونی حتی یک نژادپرست خطابش کنی.نژادپرست ها، نمیتونن با نژادی که ازش متنفرن، موفق بشن، بخصوصباروشی که اون توی حرف زدن داره! اصلا هم به اینکه چقدر بازیگر خوبی هستیتوجه نمیکنم! “منبع : http://nasimword.ir/?p=33213
آقای نیابتی کیست؟ (قسمت دوم)

سه مرد سوار موتور به سمت مقصدی که خودشان هم نمی دانستند کجاست حرکت می کردند. آقای مبارکی جلو نشسته بود پشتش آقای میمنت و آقای نیابتی به عنوان آخرین نفر روی ترک موتور نشسته بودند.اقای نیابتی چند بار قصد داشت میانه راه از موتور به پایین بپرد اما سرعت موتور آنقدر زیاد بود که می ترسید. از طرفی می دانست اگر جایی متوقف شوند، سر و کارش با چاقوی اقای مبارکی خواهد بود. در همین افکار بود که اقای مبارکی به کوچه ی خلوتی پیچید و موتور را وارد خرابه ای کرد. با سرعت پیاده شد و اقای نیابتی را از روی موتور به پایین انداخت. اقای نیابتی به شدت ترسیده بود و نتوانست کاری انجام دهد و دو مشتی که چند ثانیه بعد از اقای مبارکی خورد مزید بر علت شد که بیش از پیش گیج و منگ شود. آقای مبارکی قصد داشت که همانجا کلک آقای نیابتی را بکند پس دستش را درون جیبش برد تا چاقو را دربیاورد که متوجه شد چاقو در جیبش نیست. به نظر میرسید چاقو جایی در میانه ی راه افتاده باشد. عصبانیت اقای مبارکی بیش از پیش شد و برای خالی کردن مقدار اضافی عصبانیتش دوباره اقای نیابتی را به باد مشت و لگد گرفت. اقای میمنت تمام این مدت تنها نظاره گر ماجرا بود. زمانی که اقای مبارکی که از کتک زدن اقای نیابتی خسته شده بود بدن نیمه جانش را رها کرد و چند قدم به عقب رفت و روی زمین نشست. اقای میمنت بالاخره زبانش باز شد و گفت: نیابتی توی اون خونه چی شد؟آقای نیابتی نگاهی از سر شرمساری به اقای میمنت کرد و گفت: آآآخ آآآآآخاقای میمنت که دید از این زبان بسته چیزی نصیبش نمی شود رو به اقای مبارکی کرد و گفت: توی اون خونه چه خبر بوده؟ آقای مبارکی گفت: مگه ندیدی؟ ناکس ما رو برده بود تا طعمه بشیم. همه ی وسایل خونه رو بالا کشیده بوده. ما رو هم برده بوده که بعدا بتونه گناه ها رو گردن ما بندازه، پلیس بیفته دنبال ما.بعد به سرعت رفت و یقه ی اقای نیابتی را گرفت و گفت: احمق ما دوتا خودمون فراری هستیم. تو اومدی یه جرم دیگه اضافه کنی؟ باشه امشب میخوام جرم قتل هم به جرم هام اضافه کنم.اقای میمنت گفت: این همه رو وقتی زدیش فهمیدی؟اقای مبارکی گفت: مگه بلوتوثه؟ همه چیز واضح و روشنه.آقای میمنت گفت: یعنی ماجرای اون دلارها هم دروغ بود؟آقای مبارکی که تا آن لحظه به این جای قضیه فکر نکرده بود کمی به فکر فرو رفت. اگر وسایل واقعا فروخته شده باشند قطعا پول آنها جایی هست. اقای مبارکی یقه ی اقای نیابتی را گرفت و گفت: یه خبر خوب برات دارم. امشب قرار نیست بمیری.اقای نیابتی که خیالش کمی راحت شد بود با ارامش خاصی گفت: آآآآیآقای میمنت رو به آقای مبارکی گفت: خوب حالا چیکار باید بکنیم؟ این که با این حالش نمیتونه یک کلمه هم حرف بزنه.اقای مبارکی با خنده ای شیطنت آمیز رو به آقای میمنت گفت: نگران اونش نباش. تا ده دقیقه دیگه کاری میکنم که جلوت پشتک و وارو بزنه. فقط کمک کن سوار موتورش کنیم.پس دو مرد با کمک یکدیگر اقای نیابتی را مانند کیسه ی سیب زمینی روی ترک موتور انداختند و به سمت مقصدی که آقای مبارکی مدنظر داشت حرکت کردند.برای خواندن قسمت های قبل می توانید از اینجا بخوانید.
علی معلم

علی معلّم دامغانی یکی دیگر از شاعران انقلاب شکوهمند اسلامی است که استعداد خارق العاده و به نوعی خاص در شعر دارد و از مثنوی سرایان بزرگ بشمار می‌رود. شعر معلّم از جزالت و استحکام ویژه‌ای برخوردار است و بعضاً، استفاده از معلومات گسترده و آوردن ترکیبات ابداعی در شعر و بکارگیری صنایع ادبی، درک سروده های او را مشکل ساخته است، بطوری که همه خوانندگان متوجه منظور شاعر نمی‌شوند. قالب غالب در شعرهای معلّم مثنوی است لیکن از دیگر قالب های شعری نیز کم و بیش استفاده کرده است. «به دستگیری روح خدا سفر بهتر»نماز را به اشارت سواره می‌خوانیم **** مجال نیست که ما تا ستاره می‌رانیمطلایگان سپه را نوید نیست هنوز **** مجال نیست که منزل پدید نیست هنوزنماز را که مجاور نشسته می‌خواند **** مسافریم ومسافر شکسته می‌خواند...هلا شتاب جلودار کاروان فتواست **** به گوش هر که مسافر به هر که در سکنی استکه چندگانه شب را به باره باید خواند **** نماز صبح سفر را سواره باید خواند چه دلنشین چه سبکبار می بــرد ما را **** به آن کجا که جلودار می‌برد ما رابه آن کجا که در این ناکجا نمی‌گنجد ***** چو وصف عشق که در لفظها نمی‌گنجدبه آن کجا که فراسوی تیر و ناهید است **** به آن کجا که مقیمش همیشه جاوید استبه آن کجا که کجاها در او گمند همه **** اگر که جام حقیرند اگر خمند همهبه آن کجا که دل زندگان نمی‌میرد **** به آن کجا که دل از زندگی نمی‌گیردبه آن کجا که زمان بی‌شمار می‌گذرد **** نه عمر می‌گذرد نی بهار می‌گذردبه آن کجا که نمی‌گویم و نمی‌دانی **** به گل، به مُل، به تبسم به می، به مهمانیبه مهمانی دل، نه ضیافت دلبر **** به مهمانی آن از خیال نازکتربه مهمانی لطف و نیاز و ناز و غرور **** به باغ های شهادت به صخره‌های سروربه میهمانی دریا که بار می‌گیرند **** به آن کجا که شهیدان قرار می‌گیرند...
تحلیل قیمت بیت کوین | 11 دی

قیمت بیت کوین (BTC) بالاتر از محدوده 41500 تثبیت شده است. قیمت در حال رشد است و می تواند بالاتر از محدوده مقاومت 43200 دلار مومنتوم صعودی کسب کند.حمایت از بیت کوینبیت کوین با کاهش قیمت، محدوده حمایت 42200 دلار را شکست. یک کف بالاتر از سطح 41200 تشکیل شد و قیمت شروع به رشد نمود.با شکل گیری یک کف در 41317 اکنون BTC در حال افزایش است. حرکت به بالای محدوده مقاومت 42000 انجام شده و سطح 50 درصد ریتریسمنت فیبوناچی در حرکت نزولی از 43792 به 41317 دلار هم شکسته شده است.بیت کوین اکنون بالاتر از سطح 42200 دلار و میانگین متحرک ساده 100 ساعته در حال معامله است. یک خط روند صعودی مهم هم با حمایت 42280 در نمودار ساعتی وجود دارد.تحلیل میهن سیگنال نشان می دهد در بالا اولین مقاومت در سطح 42800 قرار دارد که نزدیک به سطح 61.8 درصد ریتریسمنت فیبوناچی واقع شده است. اولین مقاومت مهم در 43200 دلار قرار دارد و بسته شدن قیمت بالاتر از آن می تواند رشد بیشتر را موجب شود.مانع اصلی در 43800 دلار حضور دارد و بسته شدن قیمت بالاتر از آن می تواند حرکت تا 44500 دلار را تسهیل کند. مقاومت مهم بعدی نیز در 45000 دلار قرار دارد که بالاتر از آن هدف خریداران سطح 46200 دلار خواهد بود.احتمال افت و اصلاح قیمتاگر قیمت بیت کوین نتواند از مقاومت 43200 دلار عبور کند، افت را آغاز خواهد کرد. اولین حمایت در پایین در نزدیکی سطح 42250 دلار قرار گرفته است.حمایت مهم بعدی در حوالی 41620 دلار قرار دارد. اگر قیمت به زیر این سطح برسد، خطر افت بیشتر وجود خواهد داشت. در این صورت، ممکن است قیمت بیت کوین تا حمایت 40500 دلار در کوتاه مدت کاهش یابد.در بین اندیکاتورهای تکنیکال، مکدی در حال شتاب گرفتن در محدوده صعودی است و RSI بالاتر از سطح 50 قرار گرفته است.
چراغ جلو خودرو چند لومن است ؟

یکی از واحد های اندازه گیری روشنایی لامپ ها لومن است ، لومن مقدار نوری است که از یک چشمه نقطه‌ای به شدت یک کاندلا داخل مخروطی به زاویه فضایی یک استرادیان پخش می‌شود .یک لامپ ال‌ئی‌دی استاندارد حدود ۴۷۰ لومن روشنایی ایجاد می‌کند. این مقدار برای یک پروژکتور لامپ ال‌ئی‌دی حدود ۲۴۰۰ لومن (۵ برابر یک لامپ معمولی) است .یک لامپ چراغ جلوی خودرو از نوع هالوژن که دارای دمای رنگ ۳۲۰۰k است، نوری متمایل به رنگ زرد تولید می‌کند ، و لامپ‌هایی با دمای رنگ ۴۰۰۰K تا ۵۰۰۰K، از لامپ ۳۲۰۰K سفیدتر و روشن‌تر خواهند بوداما با بالا رفتن دمای رنگ، نور از سفید به سفید مایل به قرمز تبدیل می‌شود. بیشتر لامپ‌های چراغ‌های جلو با دمای رنگ بالاتر، لامپ‌های زنون با ولتاژ بالا هستند.لامپ‌های هالوژن معمولی که دمای رنگ ۶۰۰۰k یا بالاتر را دارند، فقط نتیجه ترکیبی از شکل و طرح کاسه چراغ و تکنولوژی ساخت لامپ هستند.چشمان خودرو چراغ جلو خودرو از نوع هالوژن چند لومن است ؟لامپ‌های هالوژن زمانی که در حالت نور پایین باشند؛ در حدود ۷۰۰ لومن و در حالت نور بالا ۱۲۰۰ لومن نور ساطع می‌کنند ، البته این امر به نوع لامپ هالوژن نیز بستگی دارد. لامپ‌های هالوژن که فقط با هدف استفاده در خودروها تولید می‌شوند؛ بسته به نوع مارک آنها، در حدود ۱۶۰۰ تا ۱۷۰۰ لومن روشنایی خواهند داشتلامپ‌های هالوژن در مقایسه با انواع لامپ‌های زنون و هدلایت ال ای دی خودرو، کمترین میزان شدت نور را دارند.چراغ جلو خودرو از نوع هدلایت ال ای دی چند لومن است ؟شدت نور لامپ‌های ال ای دی متفاوت است و می‌تواند از ۲۰۰۰ تا ۴۰۰۰ لومن متغیر باشد ، این شدت نور به معیارهایی مانند میزان قدرت برد الکترونیکی و تعداد دیودهای نورانی به کار رفته در لامپ و میزان انرژی الکتریکی دریافت شده بستگی دارد.منبع : خانه چراغ اسپرت ایران
گردان دژ

گردان ۱۵۱ دژ گردان پیاده زیرمجموعه لشکر ۹۲ زرهی اهواز از نیروی زمینی ارتش ایران بود،[۱] که در خلال جنگ ایران و عراق وظیفه حفاظت از جاده شلمچه به خرمشهر را برعهده داشت.[۲] گردان ۱۵۱ دژ در سال ۱۳۴۹ توسط نیروی زمینی شاهنشاهی ایران تأسیس شد.[۳] در روزهای نخست جنگ، این گردان یکی از معدود یگان‌های نظامی بود، که در برابر هجوم نیروی زمینی عراق قرار داشت[۴] و در نبرد خرمشهر، به مدت ۳۰ روز در برابر حملات لشکر ۳ زرهی و تیپ ۳۳ نیروی مخصوص عراق ایستادگی کرد و از خرمشهر دفاع نمود.تاریخچهگردان ۱۵۱ دژ خرمشهر در سال ۱۳۴۹ تأسیس شد. این گردان شامل ۵ گروهان؛ ۴ گروهان تفنگدار و یک گروهان ارکان بود، که بخشی از پوشش نیروی زمینی ارتش از خط مرزی شلمچه تا طلائیه را برعهده داشت و برای انجام این مأموریت به ۳۲ پاسگاه تقسیم شده بود. مأموریت این گردان در زمان درگیری، انجام عملیات تأخیری و حفظ خطوط مرزی به مدت ۴۸ ساعت بود. برای کنترل مأموریت این گردان، دو پاسگاه یا دو دژ مرکزی در نظر گرفته شده بود، که یکی از آنها در شلمچه و دیگری در کوشک مستقر بود. فاصله دژهای ۳۲ گانه از یکدیگر، سه کیلومتر و استعداد هر دژ ۱۴ نفر نیروی انسانی شامل دو نفر افسر یا درجه‌دار و ۱۲ نفر سرباز، که همگی خدمه تفنگ ۱۰۶ میلی‌متری و سلاح‌های موجود بودند. سلاح سازمانی هر دو دژ یک قبضه تفنگ ۱۰۶ و یک دستگاه تانک، همچنین سلاح سازمانی دژهای مرکزی علاوه بر حداقل دو قبضه تفنگ ۱۰۶، یک دستگاه تانک، یک قبضه خمپاره ۸۱ میلی‌متری و یک قبضه خمپاره ۱۲۰ میلی‌متری بود و برای هر دژ نیز یک قبضه تیربار کالیبر ۵۰ میلی‌متری اختصاص داده شده بود.جنگ ایران و عراقگردان ۱۵۱ دژ که بخشی از لشکر ۹۲ زرهی اهواز بود، در هنگام شروع جنگ ایران و عراق، وظیفه حفاظت از مرزهای ایران در استان خوزستان، حد فاصل شلمچه تا کوشک را برعهده داشت. در واقع راه زمینی اصلی که یگان‌های نیروی زمینی عراق قصد داشتند از طریق آن از نقطه مرزی شلمچه به سوی خرمشهر پیشروی و آن شهر را تصرف کنند، در محدوده استحفاظی و مأموریت این گردان قرار داشت.[۷]مرز ایران و عراق از زمان حکومت محمدرضا شاه و بعد از عهدنامه ۱۹۷۵ الجزایر بین دو کشور، دارای یک دژ (نوعی خاکریز و استحکامات مرزی) بود، که در حد فاصل نیروهای ایران و عراق کشیده شده بود. این دژ به یک دژ مرکزی و دژهای فرعی تقسیم شده بود و مسئولیت دفاع از این دژها، برعهده گردان ۱۵۱ بود، که نیروهای آن در پادگانی به نام پادگان دژ مستقر شده بودند.[۸]ارتش عراق که در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ حمله خود را برای اشغال خرمشهر آغاز کرد، با دفاع شدید نیروهای گردان ۱۵۱ روبه‌رو شد. این دفاع یک ماه تمام و تا ۳۰ مهرماه ۱۳۵۸ ادامه یافت. گردان دژ که با حمله لشکر ۳ زرهی و تیپ ۳۳ نیروی مخصوص عراق روبه‌رو شده بود و همزمان با توپخانه و نیروی هوایی عراق، گلوله‌باران و بمباران می‌شد، ۳۰ شبانه روز در برابر نیروهای عراقی جنگید و از محدوده گسترده نوار مرزی و از جمله جاده ۱۷ کیلومتری شلمچه به خرمشهر دفاع کرد، تا مانع ورود نیروهای عراقی به خرمشهر شود.[۹]شدت درگیری گردان دژ با نیروهای عراقی در این ۳۰ روز چنان بود، که فقط در هفته اول جنگ، پنج بار فرماندهی این گردان به دلیل کشته یا مجروح شدن فرماندهان، تغییر کرد. نام آن پنج فرمانده که یکی پس از دیگری کشته یا مجروح شدند؛ سرهنگ جاموسی، سرگرد چهارمحالی، سرگرد شاهان، سروان کبریایی و ستوان گیوتاج بود، که این آخرین فرمانده در واقع پزشک گردان و افسر وظیفه بود، که در نبود فرماندهان بالاترش مجبور شد فرماندهی گردان را برعهده بگیرد. در این دفاع ۳۰ روزه از ۱۹ افسر گردان ۱۵۱ دژ، فقط یک افسر زنده ماند.سامان زنداستاد علی اکبر حسنونددانشگاه آزاد تهران مرکز - سوهانک
نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۱

نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۱ چند هفته بعد از مهلت انتخاب رشته کنکور سراسری منتشر می شود. پس از اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۱ ، وضعیت قبولی داوطلبان مشخص می شود و باید برای مراحل ثبت نام در دانشگاه محل پذیرفته شده اقدام کرد.زمان اعلام نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۱زمان دقیق اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۱ از سوی سازمان سنجش [تا به این لحظه] اعلام نشده است اما طبق روال سال های گذشته پیش بینی می شود در هفته اول مهر ۱۴۰۱ نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۱ اعلام شود.تعویق کنکور سراسری و طول کشیدن نتایج رشته های دارای شرایط خاص من جمله مصاحبه ممکن است باعث به عقب افتادن زمان اعلام نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۱ بشود . در صفحه اینستاگرام مگادرس می توانید اطلاعیه های جدید من جمله اخبار اعلام نتایج کنکور را دریافت کنیدشیوه مشاهده و دریافت اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۱با توجه به اینکه نتایج انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۱ از طریق سازمان سنجش اعلام می شود بنابراین داوطلبان بایستی در مهلت مقرر ، به سایت سازمان سنجش – قسمت اطلاعیه ها مراجعه کنند (sanjesh.org) و پس از وارد کردن اطلاعات خواسته شده ، نتایج نهایی کنکور سراسری را دریافت کنند.باز کردن سایت سنجش (sanjesh.org) -> بخش اطلاعیه ها -> مشاهده نتایج نهایی آزمون سراسری ۱۴۰۱ثبت اطلاعات شخصی خواسته شدهمشاهده نتیجه نهایی کنکور سراسریاعتراض به نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۱ معمولا به علت اشتباه در انتخاب رشته کنکور سراسری رخ می دهد و سازمان سنجش چند روز پس از اعلام نتایج نهایی این امکان را در اختیار داوطلبان قرار می دهد. امکان تقاضای اولویت بعدی در کارنامه نهایی کنکور از طریق اعتراض به نتایج نهایی کنکور امکان پذیر می باشد .منبع : نتایج نهایی کنکور سراسری
چرا فشار خون در سالمندان بالا می‌رود؟

با افزایش سن تغییرات زیادی در بدن ایجاد می‌شود، یکی از این تغییرات فشار خون می‌باشد.افزایش فشار خون در سالمندان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در اینجا به چند عامل اصلی اشاره می‌کنم:تغییرات طبیعی در عروق: با افزایش سن، دیواره‌های عروق خونی سفت و کم‌انعطاف می‌شوند. این حالت، معروف به آترواسکلروز، می‌تواند باعث افزایش مقاومت در جریان خون شده و فشار خون را بالا ببرد.کاهش توانایی کلیه‌ها در فیلتراسیون: کلیه‌ها با افزایش سن کارایی خود را از دست می‌دهند. این امر می‌تواند منجر به تجمع نمک و آب در بدن شود که فشار خون را افزایش می‌دهد.تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی که در طول زمان رخ می‌دهد نیز می‌تواند بر فشار خون تأثیر بگذارد.سبک زندگی و عوامل محیطی: عواملی مانند رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و استرس می‌توانند در افزایش فشار خون در سالمندان نقش داشته باشند.بیماری‌های مزمن: بیماری‌هایی مانند دیابت و چربی خون بالا می‌توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند.داروها: برخی داروها می‌توانند به طور غیرمستقیم باعث افزایش فشار خون شوند، به ویژه داروهایی که برای درمان شرایط دیگر استفاده می‌شوند.توجه به علل افزایش فشار خون در سالمندان منقش سبک زندگی و تغذیه در کنترل فشار خون در سالمندان بسیار مهم است. این عوامل می‌توانند به طور مستقیم بر فشار خون تأثیر بگذارند و با اتخاذ تغییرات مثبت، می‌توان به کنترل بهتر فشار خون کمک کرد. در اینجا به چند جنبه کلیدی اشاره می‌کنم:نقش تغذیه در کنترل فشار خونکاهش مصرف نمک: مصرف بیش از حد نمک (سدیم) یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است. کاهش مصرف نمک می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.رژیم غذایی متعادل: رژیم‌های غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌های کامل و چربی‌های سالم (مانند امگا-3) برای سلامت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند.کاهش مصرف چربی‌های اشباع و ترانس: این چربی‌ها می‌توانند به افزایش فشار خون کمک کنند و باید به حداقل محدود شوند.مصرف کافی پتاسیم: پتاسیم به تعادل سدیم در بدن کمک می‌کند و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.کنترل فشار خون با ایجاد یک سبک زندگی سالمفعالیت بدنی: ورزش منظم، حتی فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی، می‌تواند به کاهش و کنترل فشار خون کمک کند.کاهش وزن: اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری بر قلب و عروق خونی وارد کند. کاهش وزن، حتی به میزان کم، می‌تواند تأثیر چشمگیری در کاهش فشار خون داشته باشد.کنترل استرس: استرس مزمن می‌تواند به افزایش فشار خون کمک کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق می‌توانند مفید باشند.خودداری از مصرف دخانیات و الکل: سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل می‌توانند فشار خون را افزایش دهند.با اتخاذ این تغییرات سبک زندگی و تغذیه‌ای، سالمندان می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و بهبود سلامت کلی خود کمک کنند. البته، همیشه توصیه می‌شود که قبل از شروع هر برنامه جدید سبک زندگی یا تغذیه‌ای، با پزشک مشورت شود.ی‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و سایر عوامل خطرزا کمک کند. بنابراین، مراقبت‌های پزشکی منظم و پیروی از یک سبک زندگی سالم اهمیت دارد.
سربازی و دیگر هیچ (قسمت سوم)

https://virgool.io/p/qbhxyv2tn18a/edit سربازی و دیگر هیچ (قسمت اول)سربازی و دیگر هیچ (قسمت دوم)شب جمعه 1398/4/14 با اتوبوسی که گرفته بودیم به سمت شیروان حرکت کردیم دیگه از اون شور و اشتیاق خبری نبود بیشتر خوابیده بودند.نزدیکای پادگان که رسیدیم کم کم بیدار شدیم باز هم همون جاده با چند تا پیچ و روستا بعد هم پادگان کم کم دیده شد پیاده شدیم و رفتیم سمت دژبانی اجازه داده بودند که گوشی بیاریم و تحویل دژبانی دادیم.در طول هفته کلاس های مختلفی داشتیم،عقیدتی رو که اکثر بچه ها می خوابیدند:)هوا اونقدر گرم بود که کولر تو کلاس جواب نمیداد و چون کولر آبی بود ناخودآگاه خوابت می برد(اگه سرباز معلم نیستید و می تونید دیرتر یا زودتر برید خدمت برج 4 نرید که از هر لحاظ سخت تره)کلاس سلاح هم 15 جلسه تئوری وحالت های تیراندازی و قلق گیری و بعد از اون طی چند مرحله ما رو میدان تیر بردند(دوره ی ما فقط بر اساس نمره میدان تیر درجه دادند بنابراین به تیراندازی بیشتر از هر چیزی اهمیت بدید تا در این 5 یا 6 مرحله نمره بالاتری بگیرید)در طول دوره دو سه بار هم پست برجک بدون سلاح(البته یک جارو بهمون دادند:) رفتیم که اولین نفر من و دوستم خسرو شماره 73 بودیم که افتتاح کردیم تو چله ی تابستان که شبش سرد بود وای به حال فصل های دیگه بنابراین این نکات رو مد نظر داشته باشید.پست برجک برای ما از ساعت 6 غروب تا 6 صبح بود.یک بار 6 تا 8 غروب بودیم دیدن غروب زیبای آفتاب تو اون دشت بیکران یک منظره ی عجیب و زیبایی ایجاد کرده بود.این هفته پنج شنبه جمعه جایی نرفتم اکثر بچه ها رفتند ولی ما با چند تا از رفقا پادگان موندیم و انصافا خوش گذشت والیبال بازی کردیم گفتیم و خندیدیم و چند تا برنامه از تلویزیون دیدیم و بعد از یک هفته فرصت کردیم یک حمام بریم لباسامونو بشوریم و عوض کنیم و برای هفته آینده آماده بشیم.شنبه که شد نوبت آشپزخانه رفتن ما بود.آشپز منو فرستاد تو گرم خانه برای هم زدن خیلی گرم بود خیس عرق شدم.بعد هندوانه آوردن و رفتیم برای خالی کردن و برای هم پرت می کردیم که یکی از بچه ها هندوانه ای که سمتش پرت شد و نتونست کنترل کنه و افتاد زمین و شکست و همشو خوردیم:))خلاصه تا ساعت 5 عصر کلی ازمون کار کشیدند.تو این هفته تو کلاس تاکتیک به خیزها و خوابیدن ها رسیدیم که هر جلسه کلی خاکی می شدیم،کلاس آدابم که به رژه رسیده بودیم و اونجا هم خیس عرق می شدیم.آخر این هفته تصمیم گرفته بودیم بریم مشهد.ساعت 2 بعد از ظهر پنج شنبه حرکت کردیم تقریبا ساعت 5 غروب رسیدیم مشهد و ترمینال پیاده شدیم.مدت ها بود دوست داشتم بیام پا بوسش اما قسمت نشد خداروشکر که بالاخره امام رضا (ع) طلبید و زائر حرمش شدیم.موقع نماز مغرب رسیدیم حرم و وضو گرفتیم نماز به امامت آیت الله نوری همدانی بود و بعد هم رفتیم زیارت،چون دهه ی کرامت و نزدیک به میلاد امام رضا (ع) بود حرم و اطرافش خیلی شلوغ بود.ای کاش حرم بودم و مهمان تو بودممهمان تو و سُفره ی احسان تو بودمیک عمر گذشت و سر و سامان نگرفتمای کاش فقط بی ‏سر و سامان تو بودمتا چشم گشودم به دلم مهر تو افتادزان روز چو آهوی بیابان تو بودمطوفان عجیبی ست؛ غمِ عاشقیِ توچون موج اسیر تو و طوفان تو بودمای گنبد تو عشق، منِ خسته دل ای کاشچون کفتر پر بسته ی اِیوان تو بودمیک پنجره فولاد دلم تنگ تو آقاستای کاش زِ زُوّار خراسانِ تو بودممهدی صفی یاری(السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا)سربازی و دیگر هیچ (قسمت چهارم)سربازی و دیگر هیچ (قسمت پنجم و پایانی)
روح چیست ؟ اراده کجاست ؟

بعد از دمیده شدن روح در انسان ، اتصال انسان به خداوند به چه شکل ادامه پیدا می کند و تعامل و تقابلش با قلب و درک ما از دنیا چگونه است ؟در آیه ۵۲ سوره شورا به نوعی بخشی از وجود خداوند به انسان منتقل می شود و انتقال در قالب نور صورت می گیرد ( تبدیل به نور ممکن است تمثیلی برای فهم بهتر ما باشد یا اینکه واقعی باشد ) حال ، این روحی که در ما دمیده می شود با کدام یک از ارکان خود ما که می‌شناسیمش نسبت دارد و چه نسبتی دارد ؟روح قلب نیست و از طرفی افئده هم نیست چون در دو جا از آیات قرآن در کنار روح آمده است: ۱- آیه ۹سوره سجده که روح دمیده می شود سپس گوش چشم و افئده برای انسان قرار داده می شود ۲- در آیه ۲۲ سوره مجادله که بیان شده است که ایمان بر قلب آنها نگاشته شده و به توسط روح امداد می شوندروح درجه نفس هم نیست یعنی فقط یک وضعیت متعالی از نفس نیست زیرا آیات دمیده شدن روح در انسان را داریم. شاید بشود به این شکل گفت که روح، تفویضی از وجود خداوند به انسان است . روح چیست؟ می توانیم روح را نوری منبعث از وجود خداوند در نظر بگیریم (چه واقعی چه تمثیلی- 52شوری)که جوهره نفس ماستننفس چیست ؟ تاثیرات ناخودآگاه از وراثت و محیط تا زمان بروز عقل، ما( نفس) را می سازد که نفس، روح را همچون غلافی در بر می گیرد و بنا به تاثیرات انتسابی ، شاکله خاصی پیدا می کند .وقتی انسان تفکر می کند به ورای خودش می رود و وقتی قیاسی انجام میدهد به تشخیصی از خوبی و بدی می رسد که تصور او از ماده است نه خود آن ، و وقتی تصمیم می گیرد ،عملی انجام داده است ولی چون هنوز عینیت پیدا نکرده پس به عالم ماده وارد نشده است. بنابراین انسان بعد غیرمادی دارد و نفس موجودیت غیر مادی انسان است و دو ستون ( عقل و قلب) و تعدادی کارکرد پویا (تفکر ، تشخیص و تصمیم) دارد البته وجه تمایز انسان از حیوانات و گیاهان قابلیت پویایی ( متغیر بودن) و بسیط بودن آن است و وجه تمایزش از فرشتگان و جنیان بعد مادی و غرایز اوست .شاکله چیست؟ پارامترها و ویژگی هایی که شکل کلی نفس را نشان می دهد (84 اسراء)عقل چیست ؟ عقل ، رسول منفصل است ، عمل عقل تفکر است و هدف عقل ارضاء منفعت و خروجی آن اراده یا تصمیم استقلب چیست ؟ قلب، رسول متصل است ، عمل قلب تشخیص است و هدف قلب ارضاء حس و خروجی آن اراده یا تصمیم استاراده چیست ؟ اراده یک کارکرد غیرمادی نفس است که، 2 منشا می تواند داشته باشد : حس یا منفعت . یعنی ما یا از روی حس و کشش درونی تصمیم می گیریم یا از روی منافعمان . سپس اراده ( به عنوان کارکرد عملیاتی بعد غیرمادی ) برای محقق شدن در محیط مادی به ابزار بدن ( به عنوان بعد مادی نفس) نیاز دارد. این گونه است که عمل مادی از ما صادر می شودعمل چیست؟ هر اثر مادی/ معنوی ، مثبت / منفی بر ما/ محیط ما ، عمل ما نگاشته می شودعمل مثبت و منفی چیست؟ هر عمل همانند موجی است که طول موج آن در عبور از فیلتر " فجورها و تقواها" مثبت یا منفی بودن عمل را مشخص می شود.فجورها و تقواها چیست ؟ احتمالا اطلاعاتی هستند که درصد فاجرانه و پرهیزگارانه بودن عمل ما (و در نتیجه نحوه تاثیر پذیری نفس ما از عمل ما ) در تطابق با این اطلاعات مشخص می شود ( 8 شمس)اثر عمل ما بر نفس ما چیست ؟ وقتی انسان عاقل با اراده اش عملی انجام می دهد ، اگر عملش مثبت باشد نفس ( ی که حتی اثرات ناخودآگاه ناپسندی از دوران ناآگاهی دارد) را پاک می کند ، غلاف روح را کمرنگ می کند و رستگار می شود و اگر عمل منفی باشد نفس( ی که حتی اثرات ناخودآگاه پسندیده از دوران ناآگاهی دارد) را آلوده می کند ، غلاف روح را پررنگ می کند و بازنده می شود.(10 و 9 شمس )
چه درسهایی از اشتباه کردن میتونیم بگیریم؟

هفته پیش وقتی که دانش آموزم بخاطر تعداد زیاد غلطهاش توی آزمون آخرش نتیجه خیلی بدی رو گرفت و توی جلسه مشاوره با من داشت گریه میکرد، برای دلداری دادن بهش گفتم اشتباه کردن بخشی از پروسه رشد کردنه.تعداد زیادی از آدم ها باور دارن که نباید اشتباه کنن. تعداد زیادی از آدم ها معتقدن که کسی که اشتباه میکنه انسان ضعیفیه و احتمالا قابلیت های بالایی برای موفق شدن نداره.داستان زندگی افراد موفق اما چیز دیگه ای رو تعریف میکنه. داستان شکست های افراد موفق همیشه پشت نتایج درخشانشون پنهان میشه. دیده نمیشه که این آدما چقدر زمین خوردن و چندبار از مسیر خودشون منحرف شدن.موفقیت این نیست که آدم زمین نخوره. موفقیت اینه که آدم هر بار که زمین میخوره، از جاش بلند بشه و گرد و خاک رو بتکونه و به سمت مسیرش ادامه بده. اما شکست خوردن هم آداب و رسوم خودش رو داره و همینطوری بی دلیل در هر چیزی شکست خوردن هم خوب نیست و باعث میشه اعتماد به نفس ما کمتر بشه.1- شکست خوردن رو در مسیر چیزی که دوستش داری امتحان کن. این کار سختتری هم هست چون اون چیز برای ما ارزشمنده و اگر شکست بخوریم درد بیشتری رو متحمل میشیم اما همین هم باعث میشه تجربیاتمون در اون زمینه بیشتر هم بشه.2-از شکست خوردن خودت باید درس بگیری. بروس لی میگه: تا زمانی که درس نهفته تو یک شکست رو درک نکنی درد شکست همیشه با تو خواهد بود. به علاوه تمام هدف ما از شکست خوردن اینه که یاد بگیریم چه راه هایی به مسیر موفقیت منتهی نمیشه و تا زمانی که به خوبی و به طور کامل به این موضوع توجه نکنیم، درس اون رو هم به خوبی یاد نمیگیریم.3- مسیرهایی که باعث شکست شدن رو دیگه نریم یا اگر میریم با یک نقشه و برنامه درست بریم. همیشه باید حواسمون باشه که چه راهی رو برای رفتن داریم انتخاب میکنیم. فکر میکنم در رابطه با شکست اگر همین چند تا نکته رو رعایت کنیم، میتونیم از اشتباهات و شکست هامون درسهای بزرگی رو بگیریم.
فواید خواندن کتاب داستان برای کودک در شب

فواید خواندن کتاب داستان برای کودک در شباز قدیم تا بحال خواندن کتاب داستان برای کودک در شب وجود داشته و تا به امروز نیز یکی از بهترین روش ها برای آرام کردن کودک در شب و راحت خوابیدن او است .دانشمندان می گویند " برای کودکان خود در شب کتاب داستان بخوانید " زیرا کتاب خواندن نه تنها قوه تخیل کودکان را تقویت میکند بلکه به اون می آموزد که چگونه سخن بگوید و از زبان خود به درستی استفاده کند به طور واضح تر می آموزد که چگونه قدرت بیان خوبی داشته باشد .یکی دیگر از فواید خواندن کتاب داستان برای کودک در شب رشد بهتر و سریع ترمغز کودک است اگر برای فرزندانمان درشب کتاب داستان بخوانیم در واقع به پرورش بهتر ذهن او کمکم کرده ایم .فواید خواندن کتاب داستان برای کودک اوقات خوشی را برای شما و فرزندانتان رقم میزند و شما وقت بیشتری را با کودک خود میگذرانید .فواید خواندن کتاب داستان برای کودک در شباز دیگر فواید خواندن کتاب داستان برای کودک در شب :· تقویت حافظه کودک· بهبود مهارت های زبانی· افزایش گنجینه لغات کودک· تقویت و پرورش خلاقیت و تفکر· بهبود رشد کغز· افزایش مهارت ارتباطی با اجتماع· گسترش افق دید کودک· کاهش استرس· تنظیم ساعت و روال خواب کودک· ایجاد محبت و دوس داشته داشته شدن توسط کودکدر پایانکودک و کتاب باید میانه خوبی را باهم داشته باشند . ما با خواندن کتاب برای فرزندانمان به آن ها یادآوری میکنیم که آن ها را دوست داریم و آن ها نیز همیشه دوست داشته شدن توسط خانواده را احساس میکنند .---------------------------------------------------------------------کانون فرهنگی آموزشی کتاب عباسی https://bookabbasi.ir/
سخنرانی استاد بنددار در مراسم جشن روز دانشجو در دانشگاه سمنان

یادگیری آغاز پیشرفت است. یادگیری آغاز موفقیت است. یادگیری آغاز ثروت است. با یادگیری معجزات عالی در زندگی اتفاق می افتد.با موضوع : تاثیر تندخوانی در موفقیت عادت مطالعه یکی از نهادینه ترین عادات افراد موفق می باشدبا تندخوانی سرعت مطالعه شما به طور چشمگیری افزایش می یابد. در زمان کمتری با تندخوانی می توانید به یک متخصص در رشته خود تبدیل شوید. با تندخوانی می توانید زمان خود را ذخیره و مدیریت کنید. مدیریت زمان و استفاده حداکثری از زمان یکی از بزرگترین و موثرترین فاکتورها برای موفق سازی افراد می باشد یک خواننده عادی برای مطالعه کتاب ۲۰۰ صفحه ای ۶ ساعت وقت در نظر می گیرد یک فرد تندخوان می تواند این حجم از کتاب را در کمتر از ۳ ساعت مطالعه کند یک دانشجو عادی برای گرفتن مدرک کارشناسی در طول ۴ سال به طور میانگین ۴۰۰۰ساعت مطالعه می کند در حالی که دانشجو تندخوان ۱۰۰۰ساعت مطالعه می کند.پس ۳۰۰۰ ساعت زمان اضافی بدست میارید که می توانید برای موفقیت خود برنامه ریزی کنید و یک مهارت جدید یاد بگیرید.دانشجویان ارزشمندم یادگیری آغاز ثروت است. یادگیری آغاز سلامت است. یادگیری آغاز معنویت است. جستجو و یادگیری جایی است که فرآیند معجزه آغاز می شود.توصیه استاد بنددار به تمام دانشجویان و کسانی که به دنبال خلق آینده ای بهتر برای زندگی هستند (( اگرافراد در پی یادگیری چند برابری هستند باید یادگیری و انگیزش باهم همراه باشد تا فراگیری عالی صورت گیرد. ))جهت مشاوره و شرکت در دوره های آموزشی تندخوانی ذهن برتر لطفا کلمه تندخوانی را به شماره 09022309091 پیامک کنید.تندخوانی یکی از مهمترین مهارت‌های روز دنیا است. اگر شما بتوانید کتاب‌های زیادی را مطالعه کنید، طبیعتا در زندگی موفق‌تر و کارآمدتر خواهید بود. کتاب‌ها باعث می‌شوند ما در جنبه‌های مختلفی از زندگی رشد و پیشرفت کنیم.کورتیزول دشمن یادگیری / استرس، بزرگترین دشمن یادگیری است.کتاب خواندن تخصص را بیشتر می‌کند و افراد متخصص و حرفه ای 10 برابر افراد معمولی درآمد و سرمایه دارند. با مطالعه کتاب، هورمون کورتیزول در بدن کاهش پیدا می‌کند و احساس شادابی و نشاط بیشتری در زندگی خواهیم داشت. هر جایی که برویم، حرفی برای گفتن داریم و با داستان و مثال‌های مختلف می‌توانیم دیگران را متقاعد و قانع کنیم. جایگاه اجتماعی بهتر و عالی ، گسترش بسته کلمات، مزیت رقابتی، پیدا کردن ایده و ده‌های خوبی دیگر مثل تفکر عمیق و بهتر؛ پاداش خواندن کتاب است.لطفا دیدگاه و نظرات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.
سپتی سیدین قوی ترین محلول ضدعفونی کننده دست

سپتی سیدین - آسپتین طبق نظر مراجع معتبر علمی جهان، ضدعفونی کننده های دست بر پایه الکل موثرترین محصولات در کاهش تعداد میکروبهای دست کادر درمان می باشند و در بسیاری از شرایط بالینی بیشترین توصیه را برای مصرف دارند.· در همین راستا، شرکت به بان شیمی محلول های ضدعفونی دست سپتی سیدین را با بکارگیری ترکیب کلرهگزیدین دی گلوکونات ۰/۱ درصد وزنی و سپتی سیدین جی پلاس را با ترکیب آمونیوم چهارتایی آلكيل (۱۸_C۱۲) دی متیل بنزیل آمونیوم کلراید 0/125 درصد وزنی و را به عنوان یک هندراب موثر، حاوی یک ماده موثره الکلی با اثر سریع بر پایه ۷۰ درصد حجمی اتانول و محلول سپتی سیدین pc را حاوی دو ماده موثره الکلی با اثر سریع بر پایه ۷۲ درصد حجمی اتانول و ۹ درصد حجمی ایزوپروپانول ، آنتی سپتیکی با اثر طولانی روی پوست با برند آسپتین تولید کرده است.استفاده از این هندراب های الکلی می تواند خطر انتقال بیماری های خطرناک به بیماران و همچنین کلونیزه شدن میکروبها و یا بروز عفونت در کادر درمان را کاهش دهد که میتوانید این محلول های ضدعفونی کننده را از فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی خریداری نمایید.سپتی سیدینماده موثره اتانول که خود از حاصل فعالیت تخمیری میکروارگانیسم ها فرآوری می شود از دیر باز کاربرد های گسترده ای در زمینه بهداشتی و پزشکی داشته است. اما با وجود سابقه طولانی مصرف و کاربری های گوناگون آن، اثر گذاری آن بر روی میکروبها دستخوش تغییرات عمده ای نشده است و مقاومت میکروبی بر علیه آن شکل نگرفته است. طبق نظر CDC، هندراب های الکلی نقشی در ایجاد و توسعه مقاومت میکروبی ندارند.همچنین اثبات شده است که اتانول بر روی ویروس های بدون پوشش همچون Poliovirus ، Adenovirus و Reovirus (که دارای مقاومت بالاتر نسبت به مواد ضد عفونی کننده می باشند) از کارایی خوبی برخوردار است و همچنین ایزوپروپانول دارای خواص باکتری کشی بالاتری نسبت به اتانول می باشد لذا در فرمول سپتی سیدین pc از اتانول و ایزوپروپانول به طور توام بهره برداری شده است. به طور کلی الکل ها به دلیل تبخیر سریع از روی پوست، سهولت مصرف بیشتری برای کاربر نسبت به هندراب های فاقد الكل و بر پایه آب دارند.سپتی سیدین پی سیاستفاده از ترکیب کلرهگزیدین دی گلوکونات در محلول سپتی سیدین و سپتی سیدین pc و ترکیب آلکیل دی متیل بنزیل آمونیوم کلراید در سپتی سیدین جی پلاس و به عنوان یک پایدار کننده اثر ضد میکروبی پس از تبخير الكل از روی پوست در این محصول بکار گرفته شده است که با توجه به اثر سینرژیست آن با الكل و تطابق و سازگاری مناسب در فرمول، یکی از گزینه های موثر در افزایش کارایی هندراب ها به شمار می رود.کلرهگزیدین دی گلوکونات در کاربرد های موضعی، نشان داده شده است که دارای توانایی منحصر به فردی برای اتصال به پروتئین های موجود در بافت های انسانی مانند پوست و غشاهای مخاطی با جذب سیستمیک محدود است. این پدیده به عنوان خاصیت سابستنتیویتی (Substantivity) شناخته می شود و مدت زمان طولانی تری از اثر ضد میکروبی علیه طیف وسیعی از باکتری ها و قارچ ها را ممکن می سازد. از ویژگی های مهم این محصول استفاده از ترکیبات کمکی دیگر در راستای بهبود سازگاری با پوست در شرایط و محیط های متفاوت است. از آنجاییکه شرایط آب و هوایی ، رطوبت هوا و خصوصیات نژادی و ژنتیکی تاثیرات مهمی در جنس و خواص پوست دست دارند و با توجه به لزوم استفاده مکرر از محصولات ضدعفونی کننده دست در بخش های بهداشتی و درمانی نیاز است فرمولاسیون این محصولات از ویژگی های متفاوتی بر خوردار باشد. لذا برای تحقق این موضوع مهم، در فرمول سپتی سیدین از انواع نرم کننده ها، ویتامین E و تنظیم کننده های PH استفاده شده است.
دوی نیم قرنی!

من یک مسافرخسته ام که آدرس مقصدم را گم کرده‌‍ام.به تیربرقی تکیه دارم و عبورومرور رهگذران را به تماشا نشسته ام.شما مرا می‌شناسید؟تاکنون کسی را چمدان بدست درکوچه های شهرتان پرسه زنان دیده‌اید؟خسته و بی رمق؟ای رهگذران من همیشه تاخت زنان راه رفته‌ام .این من خسته بیش از نیم قرن دویده است.مبادا راه رفتن و نگاه کردنش را به سخره بگیرید.شاید هیچکدامتان آنگونه که من نفس زنان برای آسایش امروزم دویده‌ام،شما راه نرفته باشید.بازنشستگی
گاو بنفش باشید...

ما با اعتقاد غلط بزرگ شده ايم ما اشتباها باور داریم که‌ انتقاد منتهی به شکست می‌شود. تنها راه چشمگیر بودن انتقاد است.همه‌ی افراد موفق اشتباهات بزرگ در کارنامه اشان است.همین امر لازمه رسیدن به موفقیت های بزرگ است.در مجموعه بایداز رهبر پیروی کنیم و از تاکتیک هایی استفاده کنيم که شامل پیروی از رهبر است.بهترين طراحي همه مشکلات رو حل می‌کند اما اگر بتوانید عنصر جذابیت رو بهش اضافه کنید یه گل سه امتیازی می‌زنید. بازاریابی انبوه. محصولات انبوه می‌طلبد و محصولات انبوه...بازاریابی انبوه را می‌خواهد..در یک بازار شلوغ نباید عادی فروش باشیم چون‌ کسل کننده می‌شویم..بودجه بازاریابی سه محصول بعدي را به طراح و معمار در کلاس جهانی بدهيد. اندازه گیری یعنی قبول آنچه خراب است تا بتوانید اصلاحش کنید...پدید آورندگان گاو بنفش باید اندازه گیری هم بکنند تا بهینه سازی بشوند...اگر بسنجید بهبود خواهید یافت..گاو بنفش می‌خواهد شما مثل یک عطسه کردن....ایده..محصول و خاص بودن خود را بصورت ویروس پخش‌ کنید.در آشفتگی بازار افراد بیشتری از خطر و ریسک میگریزند و پنهان شدن را انتخاب می‌کنند.. اگر کارمند بانکی اذیتتان کرد چند قدم آن طرف تر به بانک دیگری بروید..خالق گاو بنفش وقتی در مسیر درست گام بردارد به دستاوردهای مهمی می‌رسد..ايده هاي چشمگیر نسبتا به سایر ايده ها به احتمال خيلي بیشتری انتشار می یابد..یک ظرف شامپوی دکتر برانزر را بخرید و با کمک کارخانه و طراحان تان محصول تان را شبیه آن کنید..وقتی اجازه صحبت کردن با کسی را داشته باشید خيلي راحت تر میتوانید چیزی را به او بفروشید..کاری کنيد که در سرخط خبرها باشيد..هرچه‌ بازارتان سرسخت تر بازارگاه تان شلوغ تر و مشتریان تان پر مشغله تر باشند نياز بيشتري به گاو بنفش دارید...بازاریابی آن جا که بازاریاب محصول را تغییر می‌دهد نه تبلیغات را...عطسه کنندگان به سرعت به دوستانشان می‌گویند و به دوستانشان می‌فروشند و حتی دوستانشان را به فروشگاه می‌کشند..اول جاویژه ی بازار را پيدا کنيد و سپس‌ محصول چشمگیر را بسازید نه بالعکس...برای گاو بنفش بودن هیچ برنامه ی از پیش تعیین شده وجود ندارد...به دنبال مزایا بروید..خود و تیمتان را به چالش بکشید..شعار دیگر مهم نیست چون می‌توانيد آن را در یک تبلیغات بگنجانید..امروزه همين ریزبینی مهم است...اگرکسب و کارتان بر اساس‌ دارایی های معنوی باشد بیزینس کارت شما بخش مهمی از محصولات تان است..اگر در مجموعه کسی مسئول خلق یک گاو بنفش جدید بود اورا بحال خود رها کنید..عطسه کنندگان عاشق عطسه کردن هستند..اساسأ هرکاری که به خلق ارزش کمک کند بازاريابي است..اگر یک شرکتی دارد شکست می‌خورد تقصیر مدیریت رده‌ بالاست و احتمالا مشکل این است که آنها شرکت را اداره می‌کنند ولی محصول را بازاریابی نمی‌کنند.. طراحان فقط تاکتیک شناس هستند...لیستی از محصولات چشمگیر تان بنویسید..چه کسی و چگونه آن را ساخت...رفتار را مدل سازی کنید ولی محصول را تقلید نکنید...نیمی از راه را رفته اید...
تنظیمات تخصصی ربات پاریس | بک تست حرفه‌ای| قسمت 3

همان طور که در پست های قبل مشاهده کردید ,یه مورد دیگه هم هست اینجا یه داشبوردی دارید که توضیحات را نوشته و نسبت ریسک به ریوارد و چیزهای اینطوریو توضیح دادیم و اگر بخواین میتونین تیک داشبورد را در تنظیمات بردارید که داشبورد حذف بشه و پایین این تنظیمات یه بازه زمانی برای بک تست که از چه تاریخی تا چه تاریخی میخوایم بک تست بگیریم ودر نهایت پوزیشن های لانگ یا شورت گرفتنه تیک پوزیشن شورت را برمیدارم ببین چه اتفاقی میوفته نه تو بک تستش برامون میاره نه تو چارت . صرفا داره نمایش میده که یه همچین پوزیشنی بودحالا بحث چذاب شاخص های مالی . این پایین قسمت استراتژی تستر را که باز بکنید این را هم بگم که فقط در نسخه دسکتاپ این مورد وجود دارد . یه نمودار داریم که خیلی از موارد و بهمون میگه از جمله : سود خالص , تعداد معاملات , وین ریت , پرافیت فکتور همون ریسک به ریوارد محقق شده و چیزهایی که خود تریدینگ ویو محاسبه میکنه دراداون , اوریج ترید و چه تعداد کندل در معاملات . در هرکدوم از موارد که توضیحات بیشتر خواستید یه (آی) این بغلش هست روش کلیک کنید و توضیحات کلی را براتون میاره . یه قسمت دیگه هم هست کنار این آیکون که بخش تنظیمات ربات هست پراپرتیز . میتونید مشخص بکنید که چه میزان سرمایه را بک تست بگیرید . به صورت دیفالت صد هزار دلاره و گفتم صد درصد را در هر معامله درگیر بکن و از نظر مدیریت سرمایه این درست نیست ولی بخاطر این که عملکرد ربات را ببینید همچین چیزی گذاشتم . مثلا شما میگید سرمایه ام هزار دلاره و میخوام در هر معامله ام 20 درصد اوردر سایز باشه .و این نتایج کاملا متفاوت میشهحتما این سه پست را پشت سر هم مطالعه کنین ( 1 و 2 و 3 )و در نهایت برای فهم بهتر این موضوع ویدیو آن هم که در زیر آورده شده مشاهده کنید : https://www.aparat.com/v/oyQ7E برای مشاهده سایر مطالب آموزشی مرتبط با ربات‌های معامله‌گر میتوانید به وبلاگ ما در سایت تریدینگ ربات سر بزنید .
عمر

جوانیطی شد این عمر تو دانی به چه سان؟پوچ و بس تند چنان باد دمانهمه تقصیر من است اینو خودم می دانمکه نکردم فکری،که تأمّل ننمودم روزی،ساعتی یا آنیکه چه سان می گذرد عمر گران؟کودکی رفت به بازی،بفراغت،به نشاطفارغ از نیک و بد و مرگ و حیاتهمه گفتند:کنون تا بچه است بگذارید بخندد شادانکه پس از این دگرش فرصت خندیدن نیست،بایدش نالیدنمن نپرسیدم هیچ که پس از این ز چه رو نتوان خندیدن؟نتوان فارغ و وارسته ز غم همه شادی دیدن؟همچو مرغی آزاد هر زمان بال گشادن؟سر هر بام که شد خوابیدن؟من نپرسیدم هیچ که پس از این ز چه رو بایدم نالیدن؟هیچ کس نیز نگفت:زندگی چیست،چرا می آییم………؟بعد از چند صباح به چه سان باید رفت؟به کجا باید رفت؟با کدامین توشه به سفر باید رفت؟من نپرسیدم هیچ،هیچکس نیز به من هیچ نگفت.نوجوانی سپری گشت به بازی،به فراغت،به نشاط.فارغ از نیک و بد و مرگ و حیاتبعد از آن باز نفهمیدم من،که چه سان عمر گذشت؟لیک گفتند همه که جوانست هنوز،بگذارید جوانی بکند،بهره از عمر بَرَد کامروایی بکند.بگذارید که خوش باشد و مست،بعد از این باز ورا عمری هستیک نفر بانگ بر آورد که او از هم اکنون باید فکر آینده کند.دیگری آوا داد: که چو فردا بشود فکر فردا بکند.سومی گفت:همانگونه که دیروزش رفت،بگذرد امروزش، همچنین فردایشبا همه این احوالمن نپرسیدم هیچ که چه سان دی بگذشت؟آن همه قدرت و نیروی عظیم به چه ره مصرف گشت؟نه تفکّر، نه تعمّق و نه اندیشه دمی،عمر بگذشت به بی حاصلی و مسخرگی.چه توانی که زکف دادم مفت،من نفهمیدم و کس نیز مرا هیچ نگفت.قدرت عهد شباب،می توانست مرا تا به خدا پیش بَرَد،لیک بیهوده تلف گشت جوانیهیهاتآن کسانی که نمی دانستند زندگی یعنی چه رهنمایم بودند،عمرشان طی می گشت بیخود و بیهوده،ومرا می گفتند که چو آن ها باشم،که چو آنها دایمفکر خوردن باشم،فکر گشتن باشم،فکر تأمین معاش،فکر ثروت باشم،فکر یک زندگی بی جنجال ،فکر همسر باشم.کس مرا هیچ نگفتزندگی ثروت نیست،زندگی داشتن همسر نیست،زندگانی کردن فکر خود بودن و غافل ز جهان بودن نیست،من نفهمیدم و کس نیز مرا هیچ نگفت.ای صد افسوس که چون عمر گذشت معنیش می فهمم.حال می پندارم هدف از زیستن این است رفیق:من شدم خلق که با عزمی جزم پای از بند هواها گُسَلَمگام در راه حقایق بنهمبا دلی آسودهفارغ از شهوت و آز وحسد و کینه و بخل،مملو از عشق و جوانمردی و زهددر ره کشف حقایق کوشم،شربت جرأت و امّید و شهامت نوشم،زره جنگ برای بد و نا حق پوشمره حق پویم و حق جویم و پس حق گویمآنچه آموخته ام بر دگران نیز نکو آموزمشمع راه دگران گردم و با شعله ی خویش،ره نمایم به همه گر چه سرا پا سوزم.من شدم خلق که مثمر باشم، نه چنین زائد و بی جوش و خروش،عمر بر باد و به حسرت خاموشای صد افسوس که چون عمر گذشت معنیش می فهممکاین سه روز از عمرم به چه ترتیب گذشت:کودکی بی حاصل،نوجوانی باطل، وقت پیری غافلبه زبانی دیگر:کودکی در غفلت ،نوجوانی شهوت، در کهولت حسرت
۵ روش تاثیرگذار و ساده در عکاسی سیاه و سفید

آیا می توانید جهان اطراف خود را به صورت سیاه و سفید تصور کنید؟ در ابتدا انجام این کار با وجود رنگ های روشنی که برای جلب توجه شما رقابت می کنند، ساده نیست. با این حال اگر کمی دقیق تر نگاه کنید، ممکن است پتانسیل وسیع آن را برای ایجاد تصاویر تاثیرگذار تشخیص دهید.کنتراست بالاسوژه ای با سایه های تاریک و هایلایت های روشن برای یک عکس رنگی ایده آل نخواهد بود. در واقع، این یکی از دلایلی است که تکنیک هایی مانند HDR اینقدر محبوب شده اند. با این حال، برای عکاسی سیاه و سفید، این نوع نور با کنتراست (تضاد بین روشنایی و تاریکی) بالا می تواند بسیار موثر باشد. نور شدید خورشید در هنگام ظهر دیگر بد نیست، بلکه یک مزیت هم هست. این یک تغییر اساسی در نحوه تفکر در مورد نوردهی است. ساده کردن شکل و فرم وقتی رنگ ها نباشند، اُشکال و الگوها برجسته تر دیده میشوند. تُن های روشن تر زمانی که در مقابل یک ناحیه تاریک تر قرار می گیرند، برجسته و چشم گیر خواهند شد. این یک روش موثر است که بر بخش های مهم یک سوژه تاکید می کند، در حالی که حواس پرتی ها را به حداقل می رساند. برای ترکیب بندی به این روش، در مورد فرآیند تفریق فکر کنید. چه چیزی را می توانید از تصویر حذف کنید که برای داستان ضروری نباشد؟ همانطور که ساده می کنید، طراحی عکس قوی تر می شود.حتی از چیزی به سادگی یک سایه بر روی زمین نیز می توان به طور خلاقانه استفاده کرد. برای چشم انسان، جزئیات بر روی سنگ فرش (کف زمین) مشهود است، اما این جزئیات برای یک دوربین می توانند به صورت لکه هایی به سیاهی جوهر دیده شوند.این ممکن است یک سبک دیدن بسیار متفاوت برای شما باشد. برای تمرین، من توصیه می کنم به یک پیاده روی عکاسی بروید که در آن به دنبال هیچ چیزی جز سایه نگردید. ممکن است از این که چقدر عکس های جالب پیدا خواهید کرد به طور خوشایندی شگفت زده شوید.جزئیاتچشم های انسان پنجره ای به روح او هستند. با این حال، شخصیت او را اغلب می توان در دست هایش آشکار کرد. در تصاویر سیاه و سفید، جزئیات ظریف که اغلب توجهی به آنها نمی شود مشهودتر می شوند. به عنوان مثال، چین و چروک ها و بافت ها از ظاهر بافت دارتر و عمیق تری بهره مند می شوند. این روش به خصوص هنگام استفاده از نور تخت یا نور بالای سر موثر است. به طور معمول، این نور مستقیم نامطلوب خواهد بود، اما در حالت تک رنگ می تواند نسبت به یک کیفیت نور نرمتر و پخش شده ارجح باشد.یک حالت را تجسم کنیدآسمان های آبی اغلب به عنوان نمادی برای شادی استفاده می شوند. شما این الگو را در تبلیغات مجلات، تلویزیون، و حتی فیلم ها می بینید. با این حال عکس های سیاه و سفید به انواع حالات مختلف مربوط هستند. احساس دقیق در نهایت به بیننده بستگی دارد، اما چند تم یا موضوع رایج شامل تنهایی، تفکر و اندوه می باشند. عکاسان تمام ژانرها می توانند با این صفات کار کنند تا دیدگاه خود را به طور موثر به تصویر بکشند.مکان های تاریک و سیلوئت هاسوژه هایی که در تاریکی قرار دارند، گاهی اوقات جذاب تر از صحنه های روشن هستند. با استفاده از عکاسی سیاه و سفید، می توانید دنیا را به شیوه ای کاملا متفاوت نشان دهید. به جای حذف قسمت های سایه دار، از آنها به نفع خود استفاده کنید. یک فضای خالی در واقع می تواند روش موثری برای ترکیب بندی باشد. این نوع نوردهی هنری هیجان انگیزتر از یک تفسیر دقیق است.
معرفی خودم

سلام روزتون بخیر میخوام به عنوان اولین پست خودم رو معرفی کنممن رضا مدیری هستم لیسانس کامپیوتر دارم سربازی رفتم و در حال حاضر دو تا شغل دارم 1- تدریس کامپیوتر در حوزه های ICDL و طراحی سایت2- مدیریت مجموعه طراحی سایت اپدیس وب که این مجموعه کارش طراحی سایت برای کسانی که دنبال سایت هستند. و وقتی شما مدیر یک مجموعه هستید یعنی همه کاره یعنی هرکار کوچیک یا بزرگی باید انجام بدید.بس شغل های دیگه ای هم دارم مثل بازاریابی، تمیزکردن محیط کار، مشتری مداری، طراحی، برنامه نویسی، خرید، گرافیک و خیلی چیزهای دیگه.توی نوشته های بعدی میخوام چیزهایی که یاد میگیرم، میخونم یا بدست میارم رو باهاتون به اشتراک بزارم.با تشکر اگه مطلب من رو دوست داشتید بپسندید و اگر نظری داشتید نظر بدید.
ارزهای دیجیتال

، بررسی و اخبار بازار ارز‌های دیجیتالسایت ارزدیجیتال به عنوان رسانه تخصصی حوزه ارزهای دیجیتال، فعالیت خود را از مرداد 1396 آغاز کرد. تیم جوان ارزدیجیتال مسئولیت خود را آشنایی مردم با فناوری‌هایی نظیر رمز ارز، بیت کوین و بلاک چین می‌داند. سرمایه‌گذاری در این پدیده نوظهور پس از شکوفایی اینترنت و بسترهای پرداخت متمرکزی مانند پی پال، وبمانی و پرفکت مانی، بین مردم به محبوبیت بالایی دست پیدا کرد؛ بطوریکه در اواخر سال 2017 و همزمان با افزایش قیمت دلار و قیمت طلا، خرید بیت کوین در کشور رونق شدیدی گرفت. سایت ارزدیجیتال تلاش می‌کند تا با آموزش اینکه بیت کوین چیست و همچنین مفاهیم ابتدایی این حوزه به همراه روش‌های تجزیه‌وتحلیل بازار ارزهای دیجیتال مانند تحلیل تکنیکال و تحلیل فاندامنتال، گام‌های ابتدایی آگاهی‌بخشی را همگام با پیشرفت این پدیده بردارد. بسترهای فراهم شده مانند سیستم رصد نرخ ارز و قیمت ارز دیجیتال در کنار مقالات و آموزش‌هایی که توسط سایت ارزدیجیتال تهیه می‌شود، جهت ابهام‌زدایی از اشکلاتی است که به دلیل نبود اطلاعات کافی در سال‌های گذشته گریبانگیر این صنعت شده و نتایج آن کلماتی مانند بیت کویین‌ها ، رواج طرح پانزی و هجوم غیرمنطقی مردم به سمت سرمایه‌گذاری‌ در فعالیت‌هایی چون استخراج بیت کوین و خرید ماینر بوده است.
اخذ ویزای طلایی پرتغال با 280 هزار یورو

اقامت طلایی پرتغال اخذ ویزای طلایی پرتغال با 280 هزار یورودر این مقاله می خواهیم توضیح دهیم از چه طریق می توانید موفق به اخذ ویزای طلایی پرتغال با 280 هزار یورو شوید.اگر به دنبال مسیری برای اقامت در پرتغال هستید، اخذ اقامت طلایی پرتغال برای سرمایه گذاران غیر اتحادیه اروپا بهترین مسیر می باشد. کشور پرتغال به اتباع غیر اتحادیه اروپا، که تمایل به سرمایه گذاری و حتی اقامت در پرتغال را دارند، اقامت سرمایه گذاری این کشور را که به اقامت طلایی پرتغال معروف است را اعطاء می کند. اقامت طلایی پرتغال 2 سال اعتبار دارد و پس از 5 سال منجر به اخذ اقامت دائم پرتغال و همینطور شهروندی پرتغال می شود. شهروندی پرتغال به خودی خود دروازه ای است به سوی شهروندی اتحادیه اروپا و بهره مندی از تمام مزایای این موقعیت، که مهم ترین آنها این است که می توانید از اعضای خانواده خود بخواهید تا به شما بپیوندند و از داشتن آزادی زندگی و کار در تمامی کشور عضو اتحادیه اروپا لذت ببرید.برای اخذ اقامت طلایی پرتغال گزینه های سرمایه گذاری زیادی وجود دارد اما باید بدانید که اخذ ویزای طلایی پرتغال با 280 هزار یکی از پایین ترین آستانه سرمایه گذاری در املاک و مستغلات برای برنامه اقامت طلایی در پرتغال است.برای واجد شرایط بودن این گزینه، ملک باید بیش از 30 سال قدمت داشته باشد و نیاز به بازسازی داشته باشد و ملک شما باید در یکی از مناطق کم تراکم تعیین شده پرتغال واقع شده باشد. و نهایتا مجموع کار بازسازی و ارزش ملک باید حداقل 280 هزار یورو شود.یک نکته ی مهمی که باید هنگام خرید ملک در پرتغال در نظر داشته باشید این است که اگر می‌خواهید در لیسبون، پورتو یا شهری در کنار ساحل سرمایه‌گذاری کنید، خرید ملک تجاری تنها گزینه است. زیرا املاک مسکونی در این نقاط، سرمایه‌گذاران را واجد شرایط دریافت ویزای طلایی نمی‌کند.برای دریافت مشاوره رایگان می توانید با کارشناسان خبره ی شرکت ساحل آفتاب در تماس باشید و یا برای کسب اطلاعات بیشتر و به روزترین اطلاعات، وب سایت ما و صفحات ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
اصلاحات بعضی کلمات ژاپنی برا اوتاکو ها?

وقتی انیمه می بینیم خودمون هم یه سری چیزا یاد می گیریم?1- دیوونه - احمق: باکا 2- ناز : کاوایی 3- کوچولو: چیبی 4- عزرائیل: شینیگامی 5- واو (wow) : سوگوی 6- بعد از اسم میاد و برای آقا یا خانومی که محترمه استفاده میشه : سان 7- بعد از اسم دخترایی میاد که باهاشون احساس راحتی میکنیم : چان 8- بعد از اسم پسرایی میاد که باهاشون احساس راحتی میکنیم : کون 9- برای موقع هایی استفاده میشه که سان خیلی رسمیه و هم برای خانم و هم برای آقا بعد از اسم استفاده میشه که نمیخواد زیاد باهشون محترم حرف بزنی: دونو 10- احترام خیلی زیادی درحد بانوی من یا سرورم هم برای آقا و خانم بعد از اسم استفاده میشه: ساما 11- سال بالایی های مدرسه یا با تجربه ترین فرد توی محیط کار که هم برای خانم و هم آقا بعد از اسم استفاده میشه: سنپای 12- استاد یا معلم یا هرکسی که بهن چیزی یاد بده خانم/آقا :سنسیتا پست بعد بابای?
پاسخ امید،انحلال ؟!

حلال مشکلات روزهای سخت ما بدون استثنا در جمع بودنمان بوده است این روزها فشار حداکثری و شرایط سختی که هرروز سخت تر میشود و ما را در جمعیت امام علی مطمئن تر میکند برای استوار قدم برداشتن برای کودکان این سرزمین ضربه ای جدید را وارد کرده است انحلال جمعیت امام علی که از اسمش پیداست از جمع بودن پدید آمد و اینگونه مورد اعتماد قرار گرفت اگر شما هم خواستار پایداری جمعیت امام علی (ع)در قالب یک جمع هستید لطفا کارزار زیر را امضا کنید تا این راه استوار با مانع رو به رو نشود.https://t.co/3R1MjAXNu2
درخواست کمتر، سرعت بیشتر!

درخواست کمتر، سرعت بیشتر!وقتی صحبت از پروژه ها میشه به صورت اتوماتیک بعد از تکنولوژی که برای نوشتن اون پروژه استفاده می‌شه می‌ریم سراغ دیتابیس و میشه گفت مهم ترین بخش هر پروژه دیتابیسی هست که داره.به احتمال خیلی زیاد شما هم با رابطه ها توی پروژه های لاراولی کار کردید و می‌دونید چطوری باید بین دو جدول رابطه برقرار کنید، بعد از نوشتن متد فقط کافیه از with یا load استفاده کنید که وقتی داره از دیتابیس اطلاعات رو فراخوانی می‌کنه به همراه رابطه‌هاشون باشه// model Post public function user(){ return $this->belongsTo(User::class); } // Controller $posts=Post::with('user')->get(); // Sql // حالا دقیقا نمی‌دونم از چه نوع join استفاده می‌کنه ولی کد یچزی میشه مثل این select * from posts inner join users on users.id=posts.user_id;نباید چیزی فراتر از این باشه ?خب تا اینجا همه چی داره خوب پیش میره! ولی مشکل از کجا شروع میشه؟فرض کنید که با چند برنامه‌نویس دیگه دارید پرژه رو جلو می‌برید و بعضی از افراد به اندازه کافی تجربه ندارند یا زمانی که خسته هستید دارید کدی رو می‌زنید و یادتون میره از with استفاده کنید.load زیاد قابل استفاده نیست وقتی دارید از دیتابیس اطلاعات می‌گیرید بیشتر برای زمانی هست که دیتا لود شده ولی شما به چندتا رابطه هم نیاز دارید مثل زمانی که route binding انجام میدید.خب بریم ببینیم دقیقا چی میشه!// model Post public function user(){ return $this->belongsTo(User::class); } // Controller $posts=Post::all(); // فرق نداره توی blade یا resource ها باشه ولی روی blade مثال میزنم راحت تره! // Blade @foreach($posts as $post) <tr> <td>{{$post->id}}</td> <td>{{$post->title}}</td> <td>{{$post->user->name}}</td> </tr> @endforeachخب مشکل کد بالا چی هست؟درخواستی که به دیتابیس زده میشه میشهselect * from postsو زمانی که توی حلقه هستید باز هم به دیتابیس درخواست هایی ارسال میشه به این صورتselect * from user where id = $post->user_idو اگر ۱۰ تا ردیف واکشی شده باشه برای post شما برای گرفتن دیتا ۱۰+۱ درخواست به دیتابیس میزنید// 1x select * from posts; // 10x select * from user where id = $post->user_idخب چطوری میشه کاری کرد که جلوی این اتفاق رو بگیریم؟به این حالت می‌گن lazy load کردن دیتا، مدل های لاراول این قابلیت رو دارند که متوجه بشند شما دیتا رو لود کردید یا دارید lazy load انجام میدید! خب چطوری میشه جلوش رو گرفت؟فقط کافیه یجایی از پروژه‌اتون از کد زیر استفاده کنید.Model::preventLazyLoading();بهتره که بالاترین جای پروژه باشه مثلا AppServiceProvider.phpبه همین سادگی میشه ازش جلوگیری کرد و سرعت سایت رو بالا برد.امیدوارم از این آموزش خوشتون امده باشه.چون می‌نویسم هستم. https://rp76.ir/blog/post/%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1