ذهن چقدر قدرتمنده

بیایید ببینیم ذهن شما چقدر قدرتمندهبیایید ذهن شما رو با پیچیده ترین کامپیوتر ساخته شده توسط انسان مقایسه کنیم یک کامپیوتر به طور متوسط می‌تونه حدود ۲۵۰۰۰۰ عکس رو در خودش جا بده یا ۲۰۰۰۰ آهنگ و صدها فیلم کامل در خودش ذخیره کنه اما بیایید این رو با ذهن خودمون مقایسه کنیم:تخمین زده شده که پردازش ذهن شما میتونه چیزی حدود چهار کوادربیلیون در هر ثانیه باشه، بدون اینکه شما متوجه بشید.همین حالا از خودتون بپرسید چه چیزی باعث جریان خون با فشار ثابت در سراسر رگهای شما میشه؟ چه چیزی باعث میشه قلب شما با ریتم مناسب بتپد؟ آیا شما آگاهانه به قلب خودتون دستور میدید که ضربان داشته باشه؟ خیرچه چیزی دمای بدن شما رو متعادل نگه میداره؟ تا زنده نگه داشته بشید؟۶۰ تریلیون سلول شما در هر ثانیه چگونه وظایف خودشون رو انجام میدن؟ضمیر ناخودآگاهاین فرمانده بدن شما همون ضمیر ناخودآگاه شماست این نیروگاه اصلی شماست حیوانات خونگی شما هم اون رو دارند اما از همه ی کارهایی که ضمیر ناخودآگاه شما می‌تونه انجام بده، یک کار رو نمیتونه انجام بده!و اون چیز می‌تونه به شما در جذب چیزهای خوب کمک کنه و همچنین سلامتی شما رو تضمین کنه. و یا اینکه می‌تونه سلامتی شما رو کاملا نابود کنه فکر میکنید اون یه کاری که نمی‌تونید انجام بدید چیه؟اینه که نمیتونه بین یک فکر که در ذهن تون دارید و یک واقعیت تفاوتی قائل بشه.مثلا وقتی که کابوس می‌بینید ذهن شما نمیتونه واقعیت رو تشخیص بده و فیزیولوژی بدنتون درست انگار که اون واقعیت اتفاق افتاده است عکس‌العمل نشون میده، قلبتون شروع به تپیدن زیاد می‌کنه و نفس نفس میزنید.در یک آزمایش یک پزشک یک یک اسکی باز حرفه ای رو انتخاب کرد و دستگاهی که فیبر عضلانی این ورزشکار رو اندازه گیری میکرد به اون وصل کرد. دکتر به اسکی باز گفت که فقط در موردش فکر کند که به پایین تپه در حال اسکی کردن هست و دستگاه نشون داد که دقیقا همون فیبرهایی عضلانی که در واقعیت باید فعال میشدن، فعال شدند. این دقیقا همون اثر دارونما یا اثر پلاسیبو هست.اثر پلاسیبودر یک آزمایش دیگه دو گروه از افراد رو که بیماری خاصی داشتند انتخاب شد و به گروه اول داروی واقعی و به گروه دوم قرص شکر داده شد و نتایج برای هر دو گروه یکسان بود و درمان شدند.مجله پزشکی نیوانگلند مطالعه دیگری منتشر کرد، که دو گروه از افراد که مشکل زانو داشتند انتخاب شدند، روی گروه اول عمل جراحی واقعی انجام شد و روی گروه دوم با اجازه خوانوادشون عمل جراحی جعلی انجام شد و فقط خراشی روی زانوشون انجام شد و نتایج نشون داد که درمان هر دو گروه موفقیت آمیز بوده، و این رو مطرح کردند که یک سوم از کل درمانهای پزشکی از جمله جراحی، به دلیل این باور هست که بیمار فکر میکنه داذه درمان میشه.اثر نوسیبوبیشتر مردم متوجه نیستند که یک مورد مهم دیگه هم وجود داره و اون اثر نوسیبو هست و در عمل برعکس اثر پلاسیبو یا دارونما هست. و ذهن بجای درمان بیماری به بیماری و بیمار شدن فکر میکنه.بعضی از افراد مدام فکر میکنند که به بیماری مبتلا میشن و ترس از بیماری دارند و در واقع باعث میشه که علایم اون بیماری رو تجربه کنند. هر اعتقادی در ضمیر ناخودآگاه خود داشته باشید، واقعیت شما خواهد شد، در حقیقت فقط دو تا چهار درصد از اوقات شما تصمیم میگیرید که چه کاری میخواید انجام بدید و تصمیم میگیرید. ۹۶ تا ۹۸ درصد مواقع شما روی خلبان خودکار هستید و ضمیر ناخودآگاه تصمیمات شما رو کنترل میکنه.باور نمیکنید؟فرض کنید تا دو هفته آینده میخواید ماشین مورد علاقتون رو بخرید. مطمعنا توی این دو هفته بیشتر از هر موقع اون ماشین رو در جاده و خیابان می‌بینید. شما قبل از تصمیم به خرید ماشین بارها اون رو دیده بودید ولی شما متوجه اون نبودید و خودتون رو مالک اون ماشین نمیدید چه چیزی ذهن ناخودآگاه شما رو شکل میده، عملا هرچیزی که در معرض اون هستید، هر آنچه رو میبینید، مشنوید، بو میکنید، میچشید و احساس میکنید، ضمیر ناخودآگاه شما رو شکل میده.افکار ما، ما رو می آفرینهما باید بسیار مراقب باشیم که با چه چیزی ذهن مون رو داریم تغذیه میکنیم.. موسیقی می‌تونه زیبا و سودمند باشه اما نه هر موسیقی ای برخی از موسیقی های غمگین دارای جملات منفی میتونه بر روی سلامتی شما تاثیر بذارد.پس عاقلانه انتخاب کنید. وقتی بچه بودیم بیشترین بازی های خشن ما بازی های مثل ماریو بود. اما امروزه نوجوانان ما بازی های خشن با تصاویر وحشتناک با گرافیک بالا انجام میدن که در پشت ضمیر ناخودآگاه نفوذ می‌کنه که فوق‌العاده سیستم ایمنی رو تضعیف می‌کنه و اثرات بدی بر سلامتی اونها می‌ذاره.غیبت روی ذهن شما چه تاثیری داردوقتی غیبت میکنید چه اتفاقی میوفته؟ و برای اینکه پشت سر کسی صحبت کنید باید یک حافظه منفی داشته باشید. یک فکر منفی در ذهن شما وارد میشه شما نه تنها به اون حافظه منفی فکر میکنید، بلکه شما اون را با شخص دیگری که با او صحبت میکنید به اشتراک میذارید.دوم اینکه وقتی افکار منفی رو در ذهن خود نگه میدارید بیوشیمی مغز شما تغییر میکند و شما کورتیزول، یا هورمون استرس رودر خونتون آزاد میکنید که سیستم ایمنی شمارو ضعیف می‌کنه و عملکرد گلبولهای سفید خون شما رو مهار میکنه. همچنیناحتمال عفونت رو افزایش میده و حتی باعث افزایش وزن میشه همه اینها از شایعات و از تفکر شماست. بدون آسیب رساندن به خود نمی‌تونید پشت سر کسی صحبت کنید، این رو بخاطر بسپرید اما از بین همه چیزهایی که میتونید در معرض اونها باشید، هیچ چیز مهمتر از افکاری که در ذهن خود دارید، نیست.تاثیر افکار روی بدن ماما بطور متوسط روزانه ۶۰۰۰۰ هزار فکر داریم و واقعیت این هست که، اینها بیشتر همان افکاری دیروز یا افکار منفی هستند. و یا در مورد اتفاقات بدی در گذشته و یا ترس از چیزی که وجود ندارد، فکر یا صحبت میکنیم.اکثر افراد معتقدند که شرایط باعث اضطراب، استرس و یا افسردگی اونها میشه.واقعیت اینه که، در هیچ جای جهان همه چیز کامل و درست نیست که این می‌تونه باعث اضطراب افراد بشه، اما این واکنش روانی شما نسبت به شرایط هست که می‌تونه شما رو دچار اضطراب کنه نه خود وضعیت.بعنوان مثال: چرا وقتی یک نفر چتربازی می‌کنه مغز اون اندروفین ترشح می‌کنه و احساس خوب مواد شیمیایی خوب ترشح می‌کنه اما اگر همراه با ترس باشه هورمون کورتیزول یا هورمون استرس ترشح میشه؟ چرا کار در یک شرکت باعث هیجان و احساس خوب در یک نفر ولی در یک نفر دیگه باعث استرس و اضطراب میشه؟پس این شمایید که باعث استرس و اضطراب در خودتون میشید نه اون موقعیت خاص.وقتی این حقیقت بنیادی رو درک کنید، میفهمید که کنترل کننده فکر و بدنتون خود شما هستید.ذهن و افکار شما زندگی شما رو کنترل می‌کنهشما خالق همه چیز هستیدپس افکار خودتون رو عاقلانه انتخاب کنیدجهت آشنایی با پکیج سلامتی با قدرت ذهن اینجا کلیک کنید