نظریه فروید و روانکاوی

روانکاوی یک نظریه است در مورد ذهن و همچنین یک فرمی از روان درمانی که فروید پزشک اتریشی در سال 1896 برای درمان مشکلات سلامت روان بنیان نهاد.فروید در روانکاوی اعتقاد دارد که ذهن انسان میتواند به سه بخش تقسیم شود:بخش اول :خودآگاه: بخشی ست که ما تفکر، تعقل ، شناختی که از خود داریم ، تصمیم میگیریم ،انتخاب میکنیم که همه این بخش ها خود آگاه است.بخش دوم: نیمه خود آگاهبخش سوم: ناخودآگاه: بخشی است که بر ما پوشیده و پنهان است و ما به راحتی به آن دسترسی نداریم.فروید تشبیه کرد ذهن انسان را به یک کوه یخ. قسمت بالایی کوه یخ بیرون از آب است. فروید تشبیه کرد آن قسمت بالایی را به خدآگاه ذهن، که قسمت کوچکی ست. بخش عمده کوه یخ در زیر آب قرار میگیرد و آن قسمت میتواند بخش ناخودآگاه ذهن باشد. در واقع انسان از لحاظ روانکاوی کسی ست که بخش عمده ای از ذهنش را ناخودآگاه تشکیل میدهد به این مفهوم که به آن دسترسی ندارد و پنهان هست.ناخودآگاه ذهن در روانکاویبخش ناخودآگاه ذهن که بر ما پوشیده ست روند زندگی ما را هدایت میکند، بر تصمیم های ما، انتخاب هایمان، روابطمان تاثیر میگذارد و هدایت گر جریان اصلی زندگی ماست. در واقع انسان از نقطه نظر روانکاوی مصالحه ای ست بین بخش خودآگاه و ناخودآگاه، که معمولا این دو بخش در تضاد و تعارض هستند. فروید جمله ای دارد که میگوید: شخص در خانه خود هم ارباب آن خانه نیست. اصولا فرض روانکاوی بر این است که ما آدم ها افکار و خاطرات دردناک و اضطراب زای زندگیمان را تمایل داریم که سرکوب کنیم و بفرستیم در اعماق ذهن و بخش ناخودآگاه، غافل از آینکه آن ها آنجا میمانند و تاثیر خود را در زندگی ما میگذارند. به طور ناخودآگاه و کاملا پنهان فرض کنید کسی را که بسیار خشمگین است، خشم اگر متوجه خودش شود میتواند منجر به افسردگی شود.نظریه روانکاوی کلاسیکبقیه احساساتی که در درون ما هستند، میتوانند منجر به بیماری های (روان تنی) شوند. بیماری هایی که اصولا منشا جسمی ندارند. مثل: بیماری های پوستی، آسم، میگرن، دردهای عضلانی، بی حسی های موضعی بدن و فلج های موضعی بدنی.نوع نگاه روانکاوی ،نگاه عمقی نگر است با تمرکز بر بررسی دوران کودکی.فروید بر این باور بود که اصولا شکل گیری شخصیت در انسان ، در 6 سال اول زندگی او اتفاق می افتد و باقی زندگی انسان، تکرار تجربیات و الگوهای رابطه ای در 6 سال اول زندگیست.پدیده ناخودآگاه سرکوب: در نظریه فرویدروان انسان تشکیل شده از سه قسمت است: نهاد من من برتر.نهاد امیال غریزی هستنند که موضوع بحث فروید بیشتر امیال جنسی است. نهاد یک نیروی رانش در ناخودآگاه است که در سطح خودآگاه به من تبدیل میشود و من فقط تحت نظر نهاد رفتار نمیکند چون من برترهم در روان انسان وجود دارد و من برتر در سطح ناخودآگاه مرتبا تمایلات نهاد را قضاوت میکند و اگر تشخیص دهد که امیال نهاد خطرناک، زشت و ناشایست است آن را سرکوب میکند. یعنی آن ها را جایی دراعماق ناخودآگاه حبس میکند. من برتر و نهاد مرتبا با هم در کلنجار هستند تا من متعادل باشد.حال فردی که تجاوز میکند را در نظر بگیرید، روان او نامتعادل است. چرا؟ چون من برتر کار خود را درست انجام نمیدهد و نمیتواند امیال جنسی ناشایست نهاد را سرکوب کند. شخصی که نمیتواند خشم خود را کنترل کند هم، همینطور. یا من برتر دراو ضعیف عمل میکند یا نیروهای که در سطح نهاد او رانده میشوند، بیش از حد قدرتمند هستند. در این صورت حتی اگر من برتر بتواند امیال نهاد را سرکوب کند مرتبا چنان نیرویی باید صرف کند که شخص از لحاظ روحی خسته و فرسوده میشود و در بعضی موارد برعکس است، من برتر به صورت افراطی عمل میکند.مثال : افرادی که میخواهند همه چیز تحت هر شرایطی عالی و بی عیب و نقص باشد و در این افراد من برتر چنان امیال نهاد را سرکوب میکند که همه چیز تحت کنترل باشد و این هم نوعی عدم تعادل روانی محسوب میشود.در روانکاوی از چه تکنیک های استفاده میشود؟دو تکنیک عمده در روانکاوی :1. تداعی آزاد: از بیمار دعوت میشود که تا حد امکان افکار و احساست خود را بدون سانسور به کلام در آورد. با این روش میشود به محتویات ذهن ناخودآگاه دسترسی پیدا کرد.2. تحلیل خواب: بررسی رویا ها و خواب های افراد است که فروید معتقد است که خواب ها شاه راه رسیدن به ناخودآگاه هستند.اهداف روانکاوی چیست؟از جمله اهداف روانکاوی میشود اشاره کرد به تلاش برای خودآگاه کردن بخش ناخودآگاه ذهن(حتی الامکان). ترمیم کردن بخش های آسیب دیده انسان، تقویت بخش های سالم، فهم تعارضات، معنا بخشیدن به زندگی، کسب بینش راجب خود، که یک جور خود شناسی ست در واقع، کاهش درد و رنج، بروز برخی از مسائل روانی، پتانسیل آزاد اندیشی، پیدا کردن تفکر تحلیلی، افزایش تحمل میزان اضطراب و پیدا کردن الگوی های جدید ارتباطی ست.روانکاوی برای چه کسانی مناسب میباشد؟اختلالات روانی:افسردگیاضطراباختلالات خوردناختلالات خواباختلالات استرس پس از رویدادهای وحشتناکمشکلات ارتباطی:مشکلات در روابط خانوادگیمشکلات در روابط عاطفیمشکلات در روابط کاریمشکلات تحصیلی و حرفه‌ای:استرس در محیط کارعدم اعتماد به نفس در موقعیت‌های شغفیمشکلات در مدیریت زمانتوسعه شخصی:بهبود خودآگاهیتوسعه مهارت‌های فردی و اجتماعیتحقق اهداف شخصیمواجهه با موقعیت‌های زندگی:تغییرات زندگی مهم مانند ازدواج، جدایی، مرگ عزیزان، و ...مواجهه با تحولات فردی و اجتماعیفواید روانکاوی1. افزایش خودآگاهی2. تسلط بر مسائل روانی:3. حل مشکلات زندگی4. تغییر الگوهای رفتاری ناخواسته5. ارتقاء روابط اجتماعی6. مدیریت استرس و اضطراب7. تحلیل و درمان اعتیادها8. تحقق اهداف شخصی9. توسعه رشد شخصیآینده روش‌های روانکاوی: چالش‌ها و فرصت‌هادر آینده، روش‌های روانکاوی با چالش‌ها و فرصت‌های جدیدی روبرو خواهند شد.چالش: تعامل آنلاین بیشترفرصت: روانکاوی آنلاین امکان دسترسی آسان به خدمات را بدون محدودیت مکانی فراهم می‌کند.چالش: حفظ حریم شخصیفرصت: با ایجاد استراتژی‌های حفظ حریم شخصی، روانکاوان می‌توانند اعتماد مشتریان را افزایش دهند.چالش: متنوع شدن جامعهفرصت: با تنظیم رویکردهای چندفرهنگی، روانکاوان می‌توانند بهترین خدمات را به گروه‌های مختلف ارائه دهند.چالش: استفاده از هوش مصنوعیفرصت: استفاده هوشمندانه از هوش مصنوعی می‌تواند دقت و اثربخشی خدمات را افزایش دهدتفاوت روانکاوی و روانشناسیروانکاوی با روانپزشکی متفاوت است. روانشناسییک علم است که به شناخت پدیده های ذهنی و رفتاری ما میپردازد که در دوره های آکادمیک و دانشگاهی وجود دارد برای اینکه بخواهیم در این حوزه آموزش ببینیم و مشغول به کار شویم. علم روانشناسی شامل شاخه های متعددی میشود. در روانشناسی مشاوره و راهکار داده میشود.روانکاوی شاخه ای از علم پزشکی محسوب نمیشود طبق استاندارد های علم پزشکی نظریه های فروید و به طور کلی تکنیک های روانکاوی قابل اثبات نیست به همین علت امروز نظریه ناخودآگاه فروید نه در قالب علم پزشکی بلکه در قالب یک دیدگاه فلسفی بررسی میشود.نظریه ناخودآگاه و به طور کلی مبحث روانکاوی هم در درمان بیماری های روانی کاربرد دارد هم به انسان کمک میکند که ذهن و روان خود را بهتر بشناسد.تعدادجلسات روانکاویتعداد جلسات روانکاوی ممکن است بسیار متفاوت باشد و به عوامل مختلفی اعم از نوع مشکلات، نیازهای فردی، تجربیات گذشته، و استراتژی‌های درمانی بستگی داشته باشد. هر فرد و موقعیت، نیاز به تعداد جلسات مختلفی دارد.همچنین، اغلب روانکاوی هر جلسه، معمولاً حدود 50 دقیقه تا 1 ساعت طول می‌کشد، اما این نیز به ترتیب از موضوعات بحث و نیازهای فردی متغیر است.نتیجه‌گیری: روانکاوی در دنیای امروزبا گذشت زمان، روانکاوی به یک ابزار موثر در مقابله با چالش‌های زندگی مدرن تبدیل شده است. با پیشرفت فناوری، این رویکرد نه تنها در جلسات حضوری بلکه به شکل آنلاین نیز عمل می‌کند.روانکاوی مختصری از ابتدای دهه‌های ۱۹۰۰ شکل گرفته و با توجه به تحولات اجتماعی و فناوری، تطابق یافته است. اصلی‌ترین هدف این روش، خودآگاهی افراد، حل مشکلات روانی، و بهبود کیفیت زندگی آنان است.در دنیای امروز، روانکاوی به عنوان یک ابزار چندگانه شناخته می‌شود. این روش نه تنها در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب کاربرد دارد بلکه در بهبود روابط فردی، مشکلات ارتباطی، و توسعه شخصی نیز نقش بزرگی ایفا می‌کند.در کل، روانکاوی در دنیای امروز یک ابزار گسترده است که می‌تواند به افراد در مواجهه با چالش‌های زندگی کمک کند و در بهبود روانی و احساساتشان سهم داشته باشد.