چند گام هدف گذارییی....

اول اینکه ی مدت یا چن روز یا اگر میتنی تو ی ساعت مشخص تایم بزرا جایی ک ارامش داری ی کاغذ خودکار بگیرر و هر چی ک دوس داری در مورد ایندت بنویس هر چییی هدف رسالت و و وارزوهاتو بنویسس ک هدفاته و مربوط به خودتهه شاید چندین ساعت برات وقت بگیرره یا شاید کمتر تمرکز ارمش خیلی مهمههایتم اول1.اگر غول چراغ جادو داشتی چی میخواستی ازش2.اگر میدونستم ششکست بخورم اون کارو انجام میدادمم؟/3 اگر فلان مقدار پول داشتم خیلی کاراها میکردمم>>4 اگر فقط یک سال زنده بودم چیکارا میکردمم؟؟5 جشن تول 80 سالگی به خودت چی میگفتی؟؟6. اگر تو کهنسالی خودمو ملاقات کنم به خودم چی دوس دارم بگمم؟؟هدفها میتونه در حیطه خانواده رشد شخصیتی مادیی معنوی سلامت جسمانی و و و....ایتم 2اولویتت بندی هدفهااا یعنی کدوم مهمتر اول اونو انجام بدی اهداف یک جور رو یک کاسه کنمثلا میخوای ب یکی کمک و کنی و دراکدتم میخوای زیاد باشه پس باید درامدت زیادباشه کب تونی کمک مالی بکنی ووقشنگ بشین طبق ارزوهایی ک داری بشین اولیت بندی کن وقت میبر صبور باششو اولیت بندی یعنی قربانی کردی ک چیرو فعلا فدای چی کنی...نکنه خانوم کتی ولت من هدف ذخیره داشته باشی اشتیاق رو کمتر میکنه بریا رشیدن به هدف خوب نیستتمثلا طرف اول سال میگه پزشکی قبول شمم میگه اگر نشد پرستاریی ببین نمیگم بدهاا ولی اگر از سر تنبلی نارضاییتی برسی ب این بده ولی ن ارامش داشته باشی و دوسش داشته باشی خوبههو قرار نیست برای همه حیطهای زندگیت هدف بزاری برای ی سری کارهای کوچک قدمهای کوچک خوبههنکته تو اولیت بندیی وقتی فکر میکنی ک همه کارها مهم هستن و اولویتت زیاده اینکارو انجام بده1 اول لیستشون کن2یک سال بعد ب کدومشون برسی حس بهتری به تو میده3 کدوم من رو ب ادم بهتری تبدیل میکنه4 چ چیزی باعث رشد یادگیری بیشتری میشهو دقت قانون شمع اگر نور میخوای باید بسوزییو هدفهات قطع سختی داره باید ببنی از پس چ سختیهایی بریمیای چون هر هدفی سختیهای داره مثلا طرف میره بدنسازی از خستگی بعد تمرینش لذت میبره بهش حس خوبی میده ولی ای خستگی گرفتگی عضلات خوبه؟؟ ن ولی حس خوبی بهش میدهه3ایتم 3ارزیابی برای رسیدن به هدفت این 5 گام خیلی مهمه1 دلتو میبره2معنا داره3برات ضروریه4چالش کافی داره5 کاملا مشخصه1 دلتو میبره یعنی هدفتو دوس داشته باشی و نباید اون شادی تو رو محدود کنهیعنی لذت بردن از مسیر رسیدن به هدف ن اینکه زجر بکشیمم2 معنا داره خب قبل از بالارفتن از نردبان موفقیت ببیی بهش رسیدی به خودت بگو خب ک چی؟؟ با خودت فکر کن و حسشو درک کننمثلا میخوای ی عادت بد رو ترک کنی 3 بار بپرس مثلا من دیر خوابیدن رو ترک میکنمم ببین چ معنی برات دارهو یا بگو نامریی بودی و هدفاتو وقتی رسیدی کسی تو رو نبینه مثلا به هدفت رسیدی کسی رسیدن به هدفتو ندید چحسی داری ک کسی اصلا نبینه و تشویقت نکنه و فقط خودت برای خودت دست بزنی؟؟؟هدفت داخلی یا خارجی یعنی برای دل خودته یا ن برای اینکه بقیه بگن به به چه چه خودت خودتو تشویشه میکنی یا تشویق بقیهمثلا هدفهای مالی برای استقلال مالی خوبه ولی برا پز دادن ن ن نو هدفت چ سرویسی به دنیا میدهه333 هدفت اورزانسیه ضرروی باشه ولی بایدی نباشه ک اذیتت کنهه4 چالش کافی رو دارهههدف ساه داریم تا دست نیافتنی ببین کدوممشهاهدافی باشه ک توام با ترس جسارت و پرچالش و ذهن رو بیشتر درگیر کنه پس باید یکم از هدف خودت بترسی ن زیاد ک کلا سمتش نرییتلاش زیاد بخواد در موردش ترید داشته باشی توقع از خودت بره بالا و در مورد نحوه اجراش ترس دارمممثلا ی هدف داری میخوای انجامش بدی میگی نکنه سوتی بدم ولی میری انجامش میدییو ایاهدف جدیدتت شخصیت جدید دوسان جدید عادت جدید ارتابط جدید و حس جدید توت ایجاد میکنهه5هدفت کاملا مشخص باشهه استفان کاری میگه یچزی دوبار خلق میشه یباز تو ذهن یبار تو واقعیتت به وضوح ببین ک کیخوای چیکار کنیی ب وضح ببین میخوای چیکار کنیی و تصویر سازی بهت نقشه راه میدههو زمان بندی برای اهداف خیلی مهمهه براش باید زمان بزاریم چون چون تلاشمونو بیشتر میکنهههیک زمان واقع بینان و سر سختاینا نکاتی هست ک از تو ی ویبنار استار محم پیام بهرام پور نت برداری کردم و ی سری هم خودم بهش اضافه کردم و کاملا نظرهای اونه و شخصی خودمه شاید ب دردت بخوره ممنوم ازش بخاطر مطالب مفیدششو سیستم کلی رسیدن به هدف1 برنامه ریزی2 گام اول از کجا شروع کنم3 ادامه دادن (دلسر شدن اهمال کاری مشکل سر راه)4ارزیابی5 دستیابیاکثر ماها ی ساعت برنامه میریز برای ی عمر یا چن سال ولی ادمهای موف حتی یماه برنامه میریزن برای ی سال خودشون دقت کن ی ماه از 12 ماه صرف برنامه ریزی هدف گذاری میشهو وقتی هدف گذاشتیم قرار نیست هروز چک کنیم ک ته مسیر چی میشه عمکردتو چک کنو و وخیلی کوتاه سریع گفتم