بزرگ کردن سینه بدون جراحی

بزرگ کردن سینهبزرگ کردن سینهاندازه سینه نه تنها توسط ژن های خانواده شما تعیین می شود، بلکه ترکیبی از سبک زندگی، برنامه تمرینی، وزن بدن و سن نیز تعیین می شود. مشخص شده است که در اکثر زنان، اندازه سینه آنها پس از 23 سالگی متوقف می شود. این به این دلیل است که رشد سینه عمدتاً توسط هورمون‌هایی که در اثر بلوغ ترشح می‌شوند انجام می‌شود که باعث تجمع چربی در سینه می‌شود. در حالی که برخی ممکن است تحت عمل جراحی بزرگ کردن سینه قرار گیرند، اگر می‌خواهید اندازه سینه خود را افزایش دهید، زیر چاقو رفتن تنها گزینه نیست. راه های طبیعی برای افزایش سایز سینه ها مانند رژیم غذایی ، مکمل ها، ورزش و ماساژ وجود دارد.مواد غذایی شماره 1سینه ها در پاسخ به هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون رشد می کنند. از آنجایی که استروژن از طبیعت در دسترس است، می توانید آن را از غذاهای غنی از استروژن زیر مصرف کنید:1. دانه کتان2. لوبیا سویا، شیر سویا و توفو3. سیب4. پرتقال5. هلو6. محصولات لبنی7. گردو و بادام زمینی8. روغن زیتوندر حالی که غذا خود حاوی پروژسترون نیست، برخی از غذاها ممکن است به تحریک تولید پروژسترون توسط بدن شما کمک کنند:1. بروکلی2. لوبیا3. تخم مرغ4. آجیل5. هویج6. کدو تنبل7. غلات کامل8. شکلات تلخمکمل های شماره 2مکمل های تقویت سینه به دلیل توانایی آنها در افزایش تولید هورمون برای افزایش سایز سینه به عنوان یک جایگزین موثر عمل می کنند. این مکمل‌ها معمولاً حاوی مواد طبیعی هستند که می‌دانند مانند استروژن روی بدن تأثیر می‌گذارند، مانند جینسنگ، کوهوش سیاه، دونگ کوآی و دانه رازیانه، تا تحریک طبیعی بافت سینه را فراهم کنند.3 ورزش کنیدورزش‌هایی که بر روی عضلات سینه‌ای، پشت و شانه تمرکز می‌کنند، می‌توانند به سفت شدن ماهیچه‌های قفسه سینه در پشت بافت سینه و بهبود وضعیت بدن شما کمک کنند.در اینجا 4 تمرین ساده وجود دارد که ممکن است سینه را بزرگ کند:• پرس دیواریهر دو دست خود را روی دیوار قرار دهید تا کمی بازتر از شانه هایتان باشند، و بازوها را در سطح شانه قرار دهیدپای خود را به عقب برگردانید و یک زاویه ایجاد کنید قفسه سینه خود را با خم کردن آرنج خود به سمت دیوار بیاندازید نفس بکشید و فشار دهید تا به عقب برگردید. به موقعیت شروع انجام 3 ست – ست 1: 20 تکرار، ست 2: 10 تکرار، ست 3: 20 تکرار• بالا بردن دست تا شده صاف بایستید، دستان خود را جلوی سینه خود جمع کنیدبازوها و دست های خود را تا جایی که می توانید از بالای سر بلند کنید دست ها را به سطح سینه برگردانید15 تکرار در هر ست، 3 ست انجام دهید.• دایره های بازو صاف بایستید، بازوهای خود را به سمت بیرون در سطح شانه دراز کنید به آرامی دایره های کوچکی را به مدت یک دقیقه به سمت عقب ایجاد کنید. دایره های کوچک را به مدت یک دقیقه به جلو در آورید بازوهای خود را با دامنه حرکتی کوچک به مدت یک دقیقه به بالا و پایین فشار دهید فشار به بالا به ژست پلانک برسید. سپس آرنج های خود را خم کرده و قفسه سینه خود را روی زمین پایین بیاورید.کف دست ها را فشار دهید تا بازوها صاف شوند. این یک نماینده است با 3 ست 8-10 تکراری شروع کنید.ماساژ شماره 4یکی دیگر از راه های طبیعی برای افزایش سایز سینه، استفاده از ، روغن، ژل، یا کرم بزرگ کننده سینه است. این کار باعث افزایش گردش خون و کشیده شدن بافت‌های سینه می‌شود، به طوری که آن‌ها را بزرگ‌تر، سفت‌تر و فشرده‌تر نشان می‌دهد. ماساژ سینه همچنین بدن شما را برای ترشح پرولاکتین و اکسی توسین تحریک می کند که به رشد سینه کمک می کند.مراحل زیر را دنبال کنید:• به آرامی دست‌هایتان را روی سینه‌هایتان بگذارید و انگشتانتان را دور آن‌ها باز کنید. با حرکت دایره‌ای به سمت داخل ماساژ دهید، در حالی که دست راست در جهت عقربه‌های ساعت و دست چپ در خلاف جهت عقربه‌های ساعت حرکت می‌کند. هر روز حداقل پنج دقیقه ماساژ دهید.پیشنهاد ما برای شما همراهان گرامی برای ماساژ سینه استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا میباشد.کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا https://www.salamativazibaei.com/wp-content/uploads/2019/11/%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D9%85%DB%8C%D8%A8%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%AC%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%A7.jpg حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه میشود.ویژگیهای حجم دهنده سینه و باسن میبلین:یکی از ویژگیهای خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، استفاده از آن در دوره بارداری، شیردهی و یائسگی میباشد و با توجه به ترکیبات کاملا گیاهی کرم حجم دهنده سینه و باسن، محدودیت سنی نداشته و از سن 14 سال به بالا قابل استفاده میباشد.از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.