8 نکته برای انتخاب کفش ورزشی مناسب

خرید کفش ورزشی مناسبخرید کفش مناسب می تواند یک کار طاقت فرسا باشد. این توصیه را دنبال کنید تا به شما کمک کند جفت مناسب را پیدا کنید. دیروز ما عناصر کفش دویدن را شکستیم و تمام اصطلاحات مخصوص کفش دویدن را توضیح دادیم تا (امیدوارم) خرید کفش برای شما کمی گیج کننده باشد. امروز، ما می‌خواهیم آن را یک قدم جلوتر ببریم و نکاتی را در مورد اینکه در یک کفش دویدن به دنبال چه چیزی باشید، از چه چیزی اجتناب کنید و چگونه جفت مناسب خود را پیدا کنید، به شما ارائه می‌کنیم.نکته 1: یک کفش مخصوص دویدن انتخاب کنیدکفش مخصوص دویدنخوب، پس این ممکن است کمی بدیهی به نظر برسد، اما با توجه به انواع کفش های ورزشی موجود در بازار، ارزش توجه دارد. فقط به این دلیل که یک کفش شبیه کفش کتانی است (یا کفش ورزشی شبیه کفش مخصوص دویدن است) به این معنی نیست که هر کفشی که زیره لاستیکی و بند دارد این کار را می کند. بله، از نظر فنی می‌توانید با هر کفشی بدوید، اما کفش‌های مخصوص دویدن برای کمک به دویدن سریع‌تر، راحت‌تر دویدن و جلوگیری از آسیب‌دیدگی طراحی شده‌اند. اگر در حال حاضر با کفش‌های ورزشی قدیمی خود می‌دوید، وقت آن است که آن را ارتقا دهید.نکته شماره 2: مطمئن شوید که به درستی جا می شوداین بدون شک مهمترین عامل در خرید یک جفت کفش دویدن است و باید به چندین نکته توجه کرد. ابتدا باید به اندازه عرض انگشت شست بین انگشت پا و انتهای کفش فاصله وجود داشته باشد تا هنگام دویدن در سراشیبی از برخورد انگشتان پا به انتهای کفش جلوگیری شود. همچنین باید فضای کافی در جعبه پنجه وجود داشته باشد تا بتوانید هر یک از انگشتان خود را آزادانه در کفش تکان دهید، بدون اینکه آنقدر جادار باشد که کفش روی پای شما شلخته به نظر برسد. قسمت بالایی کفش باید به راحتی دور پای شما بپیچد تا سر نخورد و پاشنه شما در جای خود بماند، بدون اینکه کفش آنقدر سفت باشد که پای شما را نیشگون بگیرد. بسیاری از کفش‌ها دارای گزینه‌های باریک، معمولی و پهن هستند، بنابراین مطمئن شوید که کدام یک برای شما مناسب‌تر است. شما می توانید برای خرید کفش به وب سایت https://ilozi.com/27-category-men-shoes مراجعه نمایید.کفش های مناسب دویدن و ورزش کردننکته 3: به یک فروشگاه تخصصی در حال اجرا برویددر حالی که بسیاری از برندهای بزرگ کفش‌های خود را در فروشگاه‌های بزرگ عرضه می‌کنند، زمانی که به دنبال کفش‌های بعدی خود هستید، بهتر است به فروشگاه دویدن محلی خود بروید. نه تنها از یک کسب‌وکار محلی حمایت می‌کنید، بلکه افراد آنجا دانش بسیار بیشتری در زمینه دویدن خواهند داشت و بسیار مجهزتر خواهند بود تا شما را به جفت ایده‌آل راهنمایی کنند.نکته 4: نوع کفش مناسب را تهیه کنیدبرای خرید کفشی که مطابق با نیازهای شما باشد، مهم است که در نظر داشته باشید که برای چه کاری از کفش خود استفاده می کنید. چقدر مسافت پیموده شده با کفش می دوید؟ آیا در جاده ها می دوید یا در مسیرها؟ آیا به دنبال یک مربی روزانه برای انجام دویدن های آسان خود هستید یا یک کفش برای کار با سرعت و مسابقه می خواهید؟ دانستن پاسخ این سؤالات به ویژه هنگامی که با افراد فروشگاه محلی خود صحبت می کنید مفید خواهد بود، بنابراین آنها می توانند مشخص کنند کدام کفش برای شما مناسب است.برای مشاهده گالری تصاویر کفش به کانال pinterest مراجعه کنید: https://www.pinterest.com/shahabshahmiry/نکته 5: پاها و گام های خود را بشناسیدآیا شما یک مهاجم پاشنه دار هستید؟ آیا بیش از حد پرونیت می کنید؟ آیا پای شما نسبتا صاف است یا قوس بلندی دارید؟ اگر پاسخ این سؤالات را نمی دانید، با افراد فروشگاه محلی خود در مورد انجام آنالیز راه رفتن صحبت کنید. این مشخص می‌کند که کدام قسمت‌های کفش شما بیشترین ضربه را می‌خورند و در کجا ممکن است به حمایت بیشتر یا کمتری برای کمک به جلوگیری از آسیب نیاز داشته باشید.همچنین بخوانید: نحوه پوشیدن کفش های مجلسی با شلوار جیننکته 6: آنها را آزمایش کنیدبرخی از فروشگاه‌های دونده به شما اجازه می‌دهند با یک جفت کفش جدید برای دویدن بروید و اگر مناسب نیستند آن‌ها را بازگردانید، اما اگر اینطور نیست، حداقل باید ابتدا آن‌ها را در فروشگاه تست کنید. چند دقیقه در آن‌ها قدم بزنید، یا اگر اجازه می‌دهند کفش‌ها در حین دویدن چه حسی دارند، کمی روی تردمیل فروشگاه بپرید.نکته شماره 7: آنها را عصر بخریدپاهای ما با گذشت روزها متورم می شوند، بنابراین اگر یک جفت را در صبح امتحان کنید، ممکن است تا زمانی که برای دویدن عصر خود می روید، خیلی سفت شوند. در عوض، بعد از کار به فروشگاه دویدن محلی خود بروید تا مطمئن شوید که کفش‌هایتان در تمام ساعات روز به پایتان می‌آیند.نکته 8: بر اساس ظاهر خرید نکنیدبا طیف گسترده ای از رنگ ها و سبک های موجود در کفش های دویدن این روزها، انتخاب جفت بعدی خود بر اساس ظاهر آنها می تواند وسوسه انگیز باشد. ما می دانیم که زمانی که کفشی که نیاز دارید به رنگ دلخواه شما نمی آید، کار سختی است، اما باور کنید، زمانی که در نیمه راه برنامه تمرینی ماراتن خود را طی کردید و پاهایتان هنوز خوشحال هستند، خوشحال خواهید شد که درست کرده اید.