deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
تغذیه در جنگ شناختی

مغز، تنها فرمانده بدن ما نیستجالب است بدانید که دستگاه گوارش نسبت به مغز نقش موثرتری در تعیین برخی رفتارهای اجتماعی ما از قبیل کمرویی دارد.دستگاه گوارش حتی می‌تواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند افسردگی، استرس مزمن و بیماری‌های خودایمنی به خصوص ام‌اس باشد، اما چگونه؟?محققان اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که وظیفه دستگاه گوارش و به خصوص روده‌ها، تنها هضم مواد غذایی نیست. در دستگاه گوارش انسان سیستم پیچیده‌ای وجود دارد که اغلب به طور مستقل کار می‌کند و بر خلاف سایر اعضای بدن نه تنها همیشه از دستورهای مغز پیروی نمی‌کند بلکه خود سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستد.?سیستم عصبی روده حتی بزرگتر و پیچیده‌تر از سیستم عصبی در نخاع است و در بهبود سلامت مغز نقش زیادی دارد.?علاوه بر این، روده‌ها محل زندگی میلیاردها باکتری هستند که در مجموع میکروبیوم روده را تشکیل می‌دهند. تعادل میکروبیوم روده بسیار مهم است. با کاهش تعداد باکتری‌های خوب روده، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر، آلرژی، دیابت، ام اس، استرس مزمن و افسردگی بیشتر می‌شود.حال شاید بهتر بتوانیم مفهوم این آیه را درک کنیم : فلینظر الانسان الی طعامه1400 سال پیش اسلام با تاکید بر قلب و دل و طعام به انسان ها گوشزد کرده است که با مراقبت از تغذیه و قلب و دل خود راه را بر راهزنان هدایت ببندند.══════??═════با ما در کانال و وبلاگ #جنگ_شناختی همراه باشیدhttps://eitaa.com/Cognitive_warfarehttp://cognitive-warfare.blog.ir
"دریای نامرد"

"دریای نامرد" شعری از زهره ترک فرصخره منم، دریا توییتنها منم، در خواب توییمونس و یارم به کجاهمدم و غم خوارم به کجادلدار اگر دلدار بودقایقم پی یار نبودآری، باد می وزد بر گیسوانمنوازش می کند بر پلک هایماشک هایم را به این سو و آن سو می پراندتا که در دریای یار اندازدبلکه رسد گوش یار غم هایمصدای شر شر اشک هایماما یار من سوار قایقی ستدر کنار یار دیگری ستقایق من خالی ز یارقایق او، همچون با دلداربگذار، بگذرد یارم ز مناو افکارش نشسته در خرمنخرمن برای افکار او کم ست و بساو باید بماند در قفسقفس جای پرندگان نیستقفس جای افکار پلیدستپرنده را آزاد رهانید ز قفسنامرد را گذارید جای پرنده در حبس http://www.aparat.com/zohrehtorkfar Instagram:ZohrehTorkfar
ترس انسان از طبیعت

«بدون شک، داشتن محیطی سالم برای زندگی یکی از نعمت‌های الهی و از امور مورد توجه مردم است.در گذشته نزدیک، به جهت این که مسئله آلودگی هوا جدی مطرح نبود و آدمیان از نعمت محیطی پاک بهره‌مند بودند و طبیعت مورد تهاجم بی‌رحمانه داعیه‌داران رشد و ترقی واقع نشده بود، خطر آلودگی محیط زیست توجه بسیاری را معطوف خود نکرده بود.انسان از بدو خلقت خویش با تمام وجود از طبیعت هراس داشت.خطر جانوران درنده، خطر آب و هوای نامساعد و خطر محیط زیست وحشی؛ اما همین طبیعت ضروریات زندگی او و از جمله غذای گیاهی یا جانوری را به وی ارزانی می‌داشت.سپس انسان ماهر، به یاری اندیشه و به کمک ابزار، خود را برای رویارویی با خطرها آماده کرد و به مهار عوامل طبیعی و رام کردن آنها و سرانجام بهره‌کشی از آنها در جهت منافع خود پرداخت.انسان‌ها با اتحاد و بذل کوشش‌های مشترک توانستند جنگل‌ها را به صورت زمین‌های آباد و قابل کشت و زرع در آورده، مسیر جریان آب رودخانه‌ها را تغییر داده، به ساختن بناها و آثار غول‌آسا و عظیم مانند اهرام مصر اقدام کنند.با این حال، تمام این اقدام‌ها به همان اندازه که جمعیت بشری تابع نوسان‌ها و فراز و نشیب‌های برخاسته از رویدادها، جنگل‌ها، بیماری‌های مسری یا بلاهای عظیم طبیعی است، محدود می‌ماند.»مهدی سالاروند ۱۸ ساله از مدرسه شاهد استان البرز
صبحانه چی بخورم تا لاغر بشم؟

بیشتر متخصصای تغذیه وقتی ازشون درباره سبک غذایی درست توی صبحونه سوال میشه روی خوردن پروتئین تاکید زیادی دارند.نظرشون اینه که هر چی انتخاب میکنید بهتر درصد پروتئین بالایی داشته باشه، بخصوص برای افرادی که قصدشون کاهش وزنه این توصیه جدی ترهیعنی اگه 30 گرم پروتئین توی وعده صبحونه بزارین احساس سیری بیشتری می کنید و طی روز کمتر گرسنه میشید.اما همونجور که می دونید عاداتهای صبحونه ما طوریه که بیشتر دلمون میخواد از غذاها و مواد غذایی استفاده کنیم که کربوهیدرات بالایی دارند . این گروه اما ایرادشون اینه که زود هضم هستند برخلاف پروتئین که مدت هضمش در مقایسه با کربوهیدراتها بیشترهصبحانه های با پروتئین بالا به شما کمک میکنند:اشتهاتونو کنترل کنیدطی روز حس سیریتون بیشترهگلوکز خونتون تثبیت میشه غذاهای پروتئین دار برای صبحونه رو بیشتر بشناسیم: تخم مرغماستشیر کم چربپنیرگوشت های صبحانه، از جمله بیکن، ژامبون و ماهی آزاد دودیبه لیست بالا می تونید انواع غلات رو هم اضافه کنید .اینکه با این موادغذایی چطور صبحونه های متنوع و خلاقانه درست کنید بستگی به میزان اهمیتی که شما به خودتون میدین داره چون هیچی مهمتر از سوختی که بهتون انرژی میده تا زنده بمونید وو زندگی کنید، نیست!
خلاصه ای مفید از باشگاه مشتریان چیست؟ و هدف از ایجاد آن(معرفی باشگاه مشتریان شکلات)

باشگاه مشتریان به معنی چیست؟باشگاه مشتریان برنامه ای است که در ازای وفاداری مشتریان به این شرکت، مزایایی را به گروه خاصی از مشتریان از مشتریان فعلی شرکت ارائه می دهد، به همین دلیل این برنامه ها در آمریکا برنامه های وفاداری نامیده می شوند. این مزایا را می توان در قالب کوپن، محصولات رایگان، مزایای موجود از طریق شرکت های دیگر و مانند آن ارائه کرد. یک باشگاه مشتری مشتریان شما را تشویق می کند که به خرید از کسب و کار شما ادامه دهند، چه یک فروشگاه فیزیکی باشد و چه یک سایت تجاری.چرا ایجاد یک باشگاه مشتری برای کسب و کار شما خوب است؟ اگر به داده های مربوط به بازگشت مشتریان نگاه کنیم، پاسخ ساده ای به دست خواهیم آورد.آیا میدانید: هزینه کسب مشتری جدید 6 تا 7 برابر هزینه فروش به مشتری فعلی است؟ به علاوه، یک مشتری فعلی حدود 60 درصد بیشتر از یک مشتری جدید خرید می کند! البته این داده ها برای همه مشتریان یک شرکت است، داده ها وقتی در مورد اعضای باشگاه مشتری صحبت می کنیم حتی بهتر می شود. به طور متوسط شرکتی که با موفقیت نرخ بازده مشتری خود را تنها 5 درصد افزایش می دهد، 95 درصد افزایش سود خواهد داشت.راه اندازی باشگاه مشتریان در وب سایت شکلات به صورت رایگان است.هدف از ایجاد باشگاه مشتریان باشگاه مشتریان چیست ؟باشگاه مشتری مسئول وفاداری مشتری است، به این معنی که به جای تمرکز بر روند انجام کارها در داخل شرکت، باشگاه مشتری رفتار مشتری را بررسی و تحلیل می کند. به عبارت دیگر، باشگاه مشتری در طول زمان خریدهای مختلف یک مشتری را زیر نظر دارد و پس از هر خرید، سعی می کند آنها را تشویق کند که دوباره از شما خرید کنند. تعریف درست یک باشگاه مشتری جذب مشتریان جدید و تمرکز بر وفاداری مشتری است.قسمت های باشگاه مشتریاننرم افزار باشگاه مشتریابزارهای ثبت تراکنش و عضو برای مشتریانپنل مدیریت باشگاه مشتریگزارش های باشگاه مشتری و پانل تجزیه و تحلیل اطلاعاتدرخواست مشتریابزار ارتباط با مشتریروش های دریافت بازخورد و نظرسنجی های باشگاه مشتریمزایای استفاده از کارت وفاداری باشگاه مشتری و یا کارت وفاداریبهترین نرم افزار باشگاه مشتریان در ایراننرم افزار باشگاه مشتریان شکلات دارای یکی از بهترین باشگاه مشتریان ایران است امکانات متفاوت و بی نظیری برای شما مهیا کرده حتما به وب سایت شکلات سر بزنید.منبع : وب سایت نرم افزار باشگاه مشتریان شکلاتمقالات که شاید به دردتون بخوره:بهترین وب سایت در زمینه فروش لوازم ماینر و هواکشنرم افزار باشگاه مشتریان شکلات
معرفی برند متا فلز - نوآوری و توسعه هوشمند

متا فلز نوآوری و توسعه هوشمندمتا فلز برند تجاری شرکت تولیدی و فنی و مهندسی است که با شعار “نوآوری و توسعه هوشمند” در صنایع فلزی فعالیت می کند. ارائه مشاره فنی، طراحی پروژه، تامین تجهیزات، تولید و استقرار، خدمات پشتیبانی و نگهداری در خصوص انواع مخازن فلزی ذخیره سازی، تحت فشار و خلاء، کاربری حمل و نقل باری مایعات و گازها، جایگاه ها یا ایستگاه های کانتینری ذخیره سازی و حمل فرآورده های نفتی، آب، گاز و غیره، سنسورها و سیستم های تشخیص نشت، سنجش سطح و دمای مخزن (مانیتورینگ مخازن)، سیستم های هیدرولیک و اتوماسیون پمپ ها از جمله محصولات و خدمات قابل ارائه متا فلز می باشد.متا فلزمحصولات متا فلزجایگاه های سوخت کانتینریایستگاه های کانتینری قابل حمل جایگاه­ هایی هستند که تمام تجهیزات یک جایگاه سوخت معمولی را داشته و همانطور که از نام آن مشخص است قابلیت، حمل و استقرار در محل دیگر (جابه­ جایی آسان) را دارند. در ایستگاه های کانتینری قابل حمل، نیازی به زیر سازی خاص یا عملیاتی برای راه اندازی نیست و بلافاصله بعد از خرید محصول در هر محلی که مورد نیاز باشد قابل حمل و آماده استفاده خواهند بود.خودروی های سوخت رسانخودروهای سوخت رسان توسط شرکت متا فلز طراحی و مراحل تولید آن انجام شده است و برای اولین بار در ایران شروع بکار کرده است، این پروژه عظیم برای رفع مشکل ترافیک در کلان شهرها بزرگ از جمله تهران، اصفهان، تبریز، مشهد و… که امکان ساخت جایگاه سوخت ثابت با مشکل زیادی روبروست و همچنین جهت رفع آلودگی و خودروهایی که در راه مانده اند بهترین امکان است که تنها با نصب یک اپلیکیشن در گوشی سوخت خود را در هرکجای فراهم کنند، مجموعه متا فلز از بروزترین تجهیزات و امکاناتی که دارای تاییدیه شرکت ملی پخش و فرآورده های نفتی ایران و سازمان آتش نشانی استفاده می کند.مخازنمتا فلز انواع مخازن فلزی (فولادی و استیل) جهت نگهداری انواع سیالات، مواد شیمیایی، فرآورده های نفتی، آب و گاز را در احجام مختلف تولید می کند. مخازن ساخته شده توسط متا فلز بر حسب نیاز بصورت تک جداره یا دو جداره، عمودی یا افقی، رو زمینی و دفنی تولید شده و برحسب نیاز و بر اساس سفارش مشتری در دما و فشار گوناگون طراحی و تولید می شود. تجهیزات پیشرفته متا فلز قابلیت جوشکاری دقیق و سریع زیر پودری، آرگون و… را برای انواع فلزات و کاربردهای خاص صنایع مختلف فراهم می آورد. تیم طراحی و تولید ما قادر است پاسخگوی نیازمندی های شما در عرصه ساخت مخزن و تجهیزات کنترلی مورد نیاز بر روی آن باشد. ما تست های مورد نیاز از جمله تست های هیدرواستاتیک، نیوماتیک و تست های جوش از جمله تست رادیوگرافی و آلتراسونیک و انواع تست های دیگر را بنا به درخواست مشتری انجام میدهیم، و در ضمن با ارائه مستندات لازم، ضمانت نامه و گارانتی کالا، رضایت و اعتماد شما را بدست می آوریم.
نصب Anaconda و چنتا دستور کاربردی | بخش دوم

تو این مطلب به چنتا دستور کاربردی و چنتا توضیح دیگه که تو نوشته ی قبلی نگفتیم، میپردازیم.python and anacondaوقتی که Anaconda رو نصب میکنیم به همراه خودش چنتا پکیج کاربردی پایتون رو هم نصب می کنه (حدود 600 پکیج :)) مثل jango, flask, numpy که تو این پکیجا، پکیجی (یا ابزاری) به اسم conda وجود داره.در واقع conda سیستم مدیریت بسته (package) برای زبان پایتون است که قابلیت ساخت محیط های مجزا(virtual environment) رو هم داره.محیط های مجزا در مواقعی که می خواهید نسخه های مختلف از پکیجی را بدون تداخل با هم نصب کنید، کاربرد دارد.برای مثال وقتی برای دو پروژه به دو نسخه ی مختلف از یک بسته نیاز دارید می توانید هر پروژه را در دو محیط مجزا و بدون تداخل با هم اجرا کنید.دستور های condaاگه در هنگام نصب Anaconda رو به PATH سیستم عامل اضافه کرده باشین با CMD به conda دسرسی داشته باشید.اما درغیر این صورت میتوانید با اجرای Anaconda Prompt به conda دسرسی داشته باشید:conda commandconda commandبا دستور زیر میتوانید ورژن conda رو ببینید و مطمئن بشین که conda نصب شده یا نه!conda --versoin #Sample output conda 4.8.5 با این دستور هم conda اپدیت میشه:conda update condaبا اجرای دستور بالا لیست پکیج های که اپدیت دارن رو نشون میده و از شما برای اپدیت تاییدیه می خواد!!conda commandمدیریت محیط ها (managing environment)هنگامی که شروع به استفاده کردن از conda میکنید، در یک محیط پیشفرض به اسم base قرار دارید که به زبان ساده تر محیط base همان محیط سیستم عامل است و پکیج ها و برنامه های که در base نصب میشوند باهم در ارتباط هستند.برای جدا کردن برنامه ها از یکدیگر، میتوانید برنامه ها را در محیط های جدا از هم نصب کنید.برای ساخت یک محیط جدید (environment) از دستور زیر استفاده میکنیم:conda create -n environment_nameساخت محیط با نصب پکیج:conda create -n environment_name package_nameساخت محیط با نصب ورژن مورد نظر از یک پکیج:conda create -n environment_name package_name=versionبرای مثال:conda create -n virenv python=3.5دستور بالا یعنی یک محیط به اسم virenv بساز و داخل اون پایتون ورژن 3.5 نصب کن.(به جای n- میتوانید name-- هم بزارید)دستور زیر برای فعال کردن و کارکردن داخل محیط ها:conda activate environment_nameبا اجرای دستور بالا وارد محیط مورد نظر میشوید و میتوانید پکیج یا برنامه های خود را در ان نصب یا اجرا کنید. (بدون دخالت محیط خارج)create environmentبا دستور زیر لیست پکیج های نصب شده در محیطی که فعال است نمایش داده میشود:codna listactivate environmentوقتی conda یه پکیجی رو نصب میکنه، نیاز مندی های که برای اجرا شدن اون پکیج لازم هست رو هم نصب میکنه.دستور نصب پکیج:conda install package_nameبرای مثال:conda install opensslدستور بالا پکیج openssl رو در محیطی که الان فعال هست نصب میکنه.install packagesخوب این بخشم فعلا تموم شد، دستور های دیگه ی conda رو میزاریم واسه بخش سوم.بخش اول هم میتونید از این لینک ببنید.(اکسر مطالب رو از این سایت اصلی anaconda کش رفتم:))
با یک تکنیک ساده دروغگوها را بشناسید

ناامید کننده است که اگر به سخنان کسی که اعتماد دارید، شک کنید، اما خوشبختانه با یک تکنیک ساده می‌توانید دروغگو را در عرض چند ثانیه تشخیص دهید. با این سوال ساده حتی متوجه نخواهند شد که شما برای آنها تله ای قرار داده‌اید و می‌توانید شخصیت واقعی طرف مقابل را بهتر بشناسید.۱۹کالامگ امروز شما را به یک تکنیک مجهز می‌کند تا افراد صادق را از دروغگو تشخیص دهید.هنر این تکنیک چیست؟این سازوکار در روانشناسی به عنوان Volatile Conundrum شناخته شده و یک تکنیک ظریف است که به کمک آن شخص می‌تواند حقیقت را بررسی کند. دکتر جک شفر، یک تحلیلگر سابق رفتاری FBI ، توضیح می دهد که این روش شامل پرسیدن سؤالی است که شما از قبل جواب آن را می‌دانید ، برای موضوع یک جمله دروغین باید آماده کنید به گونه‌ای که اگر شخص با شما موافق باشد، می‌دانید که آنها دروغ می‌گویند و اگر شخص مخالف است‌، می‌توانید تأیید کنید که آنها حقیقت دارند.سعی کنید از این مکانیسم یش از حد استفاده نکنید زیرا توجه بقیه را جلب کرده و اهداف پنهان شما در شناسایی یک فریبکار لو می‌رود. این تکنیک به گونه‌ای است که به شما اطمینان می‌دهد فرد دروغگو متوجه نمی‌شود که او را مورد آزمایش قرار داده‌اید.نحوه انجام Volatile Conundrum:شما می‌توانید هر چند وقت یکبار از آن استفاده کنید، وقتی در حین صحبت با کسی احساس کردید پای دروغی در میان است؛ ابتدا سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید، زیرا یک روش کارآمد در استفاده از سازوکار این است که اطمینان حاصل کنید که هیچ اثری از ارعاب در پشت سوالات شما وجود ندارد و از گفتگو لذت می‌برید. به عنوان مثال، وقتی کسی با افتخار می‌گوید که او به عروسی شاهزاده هری و مگان مارکل دعوت شده، شما در حال که رفتار معمولی دارید و در حال نوشیدن چای یا کار با موبایل هستید از او بپرسید که کیک شکلاتی بزرگ این جشن چگونه طعم و مزه‌ای داشت.شما در واقع می‌دانید که کیک عروسی وانیلی سفید بوده که با گل تزئین شده بود. اگر فرد روبرویی شما گفت که عاشق طعم شکلات کیک بوده، دروغگویی او لو خواهد رفت.اگر شخص حقیقت را بگوید چه می‌شود؟به یاد داشته باشید که شما این تکنیک را برای ظن و گمان خود بکار گرفته‌ای که ممکن است درست نباشد. تصور کنید که فرد روبرویتان کیک شکلاتی را در عروسی سلطنتی به یاد نمی‌آورد و اظهار دارد که کیکی وانیلی که با گل‌های سفید را در خاطر دارد. اینجاست که می‌فهمید که او واقعاً در عروسی سلطنتی بوده و شک و تردیدهای شما بی‌اساس است. برای خارج شدن از این وضعیت، فقط چیزی بگویید مانند اینکه “اوه، من فکر کردم که پذیرایی عروسی با یک کیک شکلاتی بوده است” و گفتگو را منحرف کنید.آیا می‌توانید این روش را آزمایش کنید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که فردی دروغگو است و احساس شما واقعی از آب در آمده؟ داستان خود را با ما به اشتراک بگذارید!منبع: 19کالامگ. نویسنده الهام رئیسی
روند افزایش قیمت بیت‌کوین به شدت آهسته شد

تحلیل قیمت بیت‌کوین نشان می‌دهد که این ارز نتوانست روند صعودی شکل گرفته در سه روز گذشته را حفظ کند و با افت قیمتی که تجربه کرد در نزدیکی ۴۳ هزار دلار معامله شد. نمودارهای تحلیل قیمت بیت‌کوین نشان می‌دهند که این ارز به شدت در حال تثبیت ارزش خود بوده است. افت قیمت رخ داده در ۲۴ ساعت گذشته آنچنان قدرتمند نبوده است اما به هرحال مانع از ادامه روند افزایش قیمت شد.
برخی از اشتباهات رایج برنامه نویسان مبتدی

به نام خدای یگانه چندماهی است یادگیری برنامه نویسی رو شروع کردم و خودم هم جز برنامه نویسان مبتدی قرار میگیرم اما در این چند ماه به بعضی از اشتباهات خود پی بردم و در این مقاله سعی کردم اشتباهاتی که خودم را داشتم را برای شما توضیح بدم.1.با ترس کار را شروع میکننداولین و بدترین اشتباه که برنامه نویسان تازه کار انجام می دهند که خودم هم شامل میشود ، این است که با ترس و لرز سراغ برنامه نویسی می‌روند و اولین کدهای خود را با شک و تردید می زنند. برای بعضی از افراد که تازه برنامه نویسی را شروع کرده اند ممکن است سوالات و درگیری های ذهنی زیادی به وجود بیاید. آیا من به اندازه کافی باهوش هستم؟ آیا آدم درستی برای برنامه نویسی هستم؟ آیا می توانم از این راه پول دربیاورم؟ من معتقد هستم که هر کسی می تواند برنامه نویسی را یاد بگیرد، به شرط اینکه علاقه داشته باشد و با اعتماد به نفس کار را شروع کرده و سفت و سخت به این کار بچسبد.2. فقط به مطالعه و آموزش متکی هستندبعضی از رشته ها فقط نیاز به مطالعه تئوری دارند و کسی که می خواهد در این گرایش ها موفق شود باید مطالعه زیادی داشته باشد، اما برنامه نویسی یک کار فنی است. همانطور که یک ریاضی دان فقط با خواندن فرمول ها نمی تواند مسائل گوناگون را حل کند، برنامه نویس هم فقط با مطالعه و دیدن کدهای دیگران نمی تواند تبدیل به یک برنامه نویس باتجربه شود. پس در شروع کار باید یاد بگیرید که بخش زیادی از مهارت شما در حین کار و کسب تجربه از پروژه های واقعی و تمرین کردن به دست می آید.3.بیش از حد به جزییات اهمیت می دهندهیچ کس در شروع کار از شما انتظار ندارد به تنهایی یک سرویس فوق العاده پایدار و بدون باگ طراحی کنید. حتی برنامه نویسان بزرگ هم در ریزه کاری های پروژه به مشکل می خورند. اگر هنگام یادگیری و برنامه نویسی بعضی از جزییات درست کار نمی کنند سعی کنید از آنها عبور کرده و بعدا دوباره سراغشان بروید. گیر کردن در جزییات پروژه و فراموش کردن هدف اصلی می تواند در اوایل کار شما را دلسرد کرده و از ادامه راه بازدارد.4.روزی یک خط یا دو خط کد می زننددر برنامه نویسی هم دقیقا اوضاع به همین شکل است. اگر تصمیم گرفته اید که برنامه نویس شوید باید سختی ها و تمرین های اول کار را هم قبول کنید. باید هر روز زمان زیادی را به تمرین و کد زدن اختصاص دهید. هیچ برنامه نویسی با روزی یک خط کد متخصص نشده است. پس در شروع کار باید تمرین زیادی داشته باشید.5.از کار خود بکاپ نمی گیرندخوشبختانه امروز ابزارهای بسیار متنوعی وجود دارند که می توانید با آنها فایل های خود را جایی به غیر از کامپیوتر خود ذخیره کنید. در این حالت اگر کامپیوتر شما آسیب هم ببیند باز هیچ مشکلی کدهای شما را تهدید نمی کند.سیستم های کنترل ورژن مثل گیت به توسعه‌دهندگان نرم‌افزار کمک می‌کند تا علاوه بر امکان مشارکت روی پروژه‌های نرم‌افزاری، بتوانند به تاریخچه‌ای از کدهایی که قبلاً نوشته‌اند نیز دست پیدا کنندنتیجه گیری مسلما برنامه نویس شدن کار یک شب نیست. نمی شود ره صد ساله را یک شبه طی کرد و انتظار داشت بدون تلاش به جایگاه بالایی در یک شغل مثل برنامه نویسی رسید. حالا که شما برنامه نویسی را به عنوان حرفه خود انتخاب کرده اید، بهتر است اول کار بعضی از اشتباهات رایج مبتدیان را بشناسید تا در دام این اشتباهات گرفتار نشوید. اگر حس می کنید مورد دیگری هم باید به این لیست اضافه می شد، خوشحال می شوم آن را در بخش نظرات با من و به اشتراک بگذارید.
نماینده ارومیه: نگران یک وعده غذای مردم هستیم

خانه ملت نوشت: عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تاکید کرد: آقای رئیس جمهور امروز باید واقعا دلواپس معیشت و متاسفانه حتی یک وعده غذای این ملت بزرگ باشیم تورم طوری در این کشور یکه تازی می‌کند که کار از شکاف و دره و گسل طبقاتی گذشته است.روح الله حضرت پور طلاتپه در نشست علنی امروز (سه شنبه ۲ اسفندماه) مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور گفت: ملت بزرگ ایران در طول ۴۴ سال گذشته شما با پوست و گوشت و استخوان هایتان از مرز و خاک ایران دفاع کرده اید و تاریخ را در مقابل این حماسه‌ها انگشت به دهان گذاشته اید، اما چه افسوس که در وانفسای این دوران تعیین کننده دشمن داخلی با نگاهی به ظاهر موجه در تاریکی غفلت وارد سنگرهای مان شد و ملت مقاوم ایران را آرام آرام نا امید ساخت.نماینده ارومیه: نگران یک وعده غذای مردم هستیمنماینده مردم ارومیه ادامه داد: دشمن داخلی کیست؟ دشمن داخلی همان مدیران عناصر و جریانات خائنی است که به دلایل مختلف از دلالی، باند بازی تا ناکارآمدی مسبب وضعیت امروز کشور هستند، دشمن داخلی آن عنصر افراطی نادانی است که با اظهارات خام و مخرب ملت ایران را عصبانی و نسبت به آینده نا امید می‌سازد. دشمن همان جریانی است که با برچسب زنی به شخصیت‌های سیاسی و اجتماعی و دهن کجی به قانون اساسی کشور دلسوزان نظام را گوشه نشین می‌کند.منبع: https://khabarjoo24.com/61662/news/نماینده-ارومیه-نگران-یک-وعده-غذای-مردم/
هو الحبیب|

-یک:صدا زدم... خدا را به تمام نام‌های زیبایش صدا زدم و شب بود و نور ماه افتاده بود روی میز چوبی ام. شب بود و تا سه صبح با عبدالامیر کربلایی خواندم که «یا فارِجَ الهَمّ و یا کاشفَ الغَم» که یعنی ای دلگشای اندوه...که یعنی ای از بین برنده‌ی غم... و روی کاشف الغم تاکید کردم انگار بخواهم به خدا یادآوری کنم که قبل از اینکه لازم باشد یکصدا از او بخواهیم «الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَبِّ» قرار بوده غم‌ها را بگشاید که منفس الغموم است...خدا را صدا زدم که یا دلیل المتحیرین» که یعنی ای راهنمایی سرگردانان و مطمینم که خدا شنید...مطمینم حواسش بود که چند وقتی است شب‌ها با دوچرخه ام «سیاوش» می زنیم بیرون... لاین سبز دوچرخه را رکاب می‌زنیم تا رسیدن به بزرگراه...بعد من و سیاوش ماشین‌ها را می‌بینیم که خیلی تند از مقابلمان رد می‌شوند نورهای تیزشان تاریکی را می‌شکند... سایه‌ی درخت‌های توی مسیر می‌افتد روی موهای بیرون زده از شال و من تمام راه را به صدای زنی روسی گوش می‌دهم ... روسی از آن زبان‌هایی است که اصلا دلم نمی‌خواهد یاد بگیرم. در خیالم آهنگ در مورد زنی است که با پرنده ی سینه سرخش در آخرین طبقه ی یک ساختمان بلند زندگی می‌کند و احتمالا دارد برای محبوبی از دست رفته چنین زیبا آواز می‌خواند. دلم می‌خواهد او به روسی بخواند و من به سینه سرخ فکر کنم و رکاب بزنم، تا خود صبح... مامان پیام می‌دهد که دخترم مواظب ماشین‌ها باشی و چند دقیقه بعدش که دخترم دیر نکنی... من به اتاقم فکر می‌کنم به اتاقم در طبقه ی آخر ساختمانی نسبتا بلند و سینه سرخی که هیچ وقت نداشتم.دو:صبح‌ها آدم اجتماعی تری هستم مناسب برای رسم نمودارهای مدول و تنش-کرنش، می‌توانم در مورد اثر اتصالات عرضی گوگرد روی انعطاف پذیری تایر ماشین نظر بدهم و باقی روز تا عصر را لابه لای مقاله‌ها در مورد لوله‌های نفت کش بندر امام مطلب جمع کنم اما شب‌ها برای شیدایی است برای عبدالامیر کربلایی، غزلی از قرن هفت و یا «ترسم که اشک در غم ما پرده در شود» وقتی با دیوانگی دوتار سیدخلیل عالی نژاد یکی می‌شود و به این دیوانگی‌هام و سرگردانی‌هام فکر می کنم. چقدر روز و شب‌های این شهر و زبان فازسی‌اش را زندگی کرده‌ام ...سه:دلم می خواهد هر ازگاهی خودم نباشم...زنی باشم مقید به زیبایی های زنانه... به برداشتن منظم ابروها و مهمانی های خانوادگی... شب به نیمه رسیده به خدا فکر می کنم به نام های زیبایش و به تمامی چهره‌هایی که در سیاهی چادر پنهان می‌شود و به تمامی چشم‌های خیسی که در تاریکی شب‌ها او را صدا زده اند... کربلایی دعا را تمام کرده با حروف بزرگ می نویسم «هو الحبیب» و لپ تاب را خاموش می‌کنم تا رسیدن صبح وقت بسیار است...
تایلند مالیات بر دارایی‌های ارز دیجیتال را کاهش داد

دولت تایلند پس از شناسایی توان بازارهای دیجیتال تصمیم گرفت تا بر اینگونه دارایی‌ها مالیات سنگین تحمیل کند ولی این موضوع به شدت با مخالف عمومی مواجه شد و در پی آن دولت ۱۵ درصد از مالیات را حذف کرد. این خبر که در فایننشال تایمز منتشر شد، توجه بسیاری از کاربران این حوزه را به خود جلب کرد. یکی از اصلی‌ترین دلایل مخالفت عمومی افراد با قانون مالیات بر ارزهای دیجیتال این بود که آنها معتقد هستند هرگونه اختلال در کار این بازار باعث وارد شدن صدمات بسیار شدیدی بر صنعت خواهد داشت. البته نکته مهم این است که همچنان دولت تایلند قصد دارد از دارایی‌های ارزی دیجیتال مالیات کسب کند و تنها تفاوت در مقدار مالیات است.
غذاهای سالم برای پوست سالم و روشن

غذاهای سالم برای پوست سالم و روشندر اینجا برخی از مواد غذایی که توسط تحقیقات به عنوان سالم برای پوست تایید شده است آورده شده است که می تواند به سلامتی پوست شما نیز کمک نماید انبه :انبه حاوی ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی است. این ترکیبات به محافظت از اجزای پوست مانند کلاژن کمک می کنند.گوجه فرنگی:گوجه دارای فواید پیشگیری از سرطان پوست است. یکیمطالعهمنبع مورد اعتماددر موش‌ها نشان داد که مصرف روزانه گوجه‌فرنگی رشد تومورهای سرطان پوست را پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تا 50 درصد کاهش می‌دهد.تحقیقات نشان داده است که ترکیب رب گوجه فرنگی در وعده های غذایی می تواند به محافظت در برابر آفتاب سوختگی کمک کند . پس از 10 هفته، افرادی که روزانه 40 گرم رب گوجه فرنگی مصرف کردند، 40 درصد کمتر از گروه کنترل دچار آفتاب سوختگی شدند.لیکوپن، رنگدانه ای که مسئول دادن رنگ قرمز تیره گوجه فرنگی است، در اثر محافظتی گوجه فرنگی در برابر آسیب اشعه فرابنفش نقش دارد.فلاوانول های کاکائو :این ماده موجود در شکلات تلخ ممکن است ساختار و عملکرد پوست را بهبود بخشد . دانشمندان کشف کردند که فلاوانول های کاکائو زبری و پوسته پوسته شدن پوست را کاهش می دهد، آبرسانی پوست را افزایش می دهد و به حمایت از دفاع پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.چای سبز :چای سبز با فواید بسیاری برای پوست گره خورده است. ترکیبات موجود در چای سبز به نام پلی فنول ها سلول های در حال مرگ پوست را جوان می کند که نشان می دهد ممکن است برای بهبود زخم ها یا برخی بیماری های پوستی مفید باشد.چای سفید:دارای خواص ضد سرطان و ضد پیری است. یک مطالعه نشان می دهد که برخی از مواد موجود در چای سفید ممکن است از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب سلول های ایمنی محافظت کند.کلم پیچ:یکی از بهترین منابع لوتئین و زآگزانتین است. لوتئین و زآگزانتین ممکن است محافظت منبع مورد اعتماد در برابر آسیب های پوستی ناشی از نور، به ویژه در اثر اشعه UVمی باشد.امگا 3 :موجود در ماهی های چرب، گردو و دانه های کدو تنبل یا روغن هایی مانند روغن بذر کتان و روغن ذرت ممکن است از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند.سویا:ممکن است به بهبود چین و چروک های پوست پای کلاغی که در گوشه بیرونی چشم در زنان یائسه ظاهر می شود کمک کند.هرگز به مواد غذایی برای محافظت از شما در برابر نور خورشید اعتماد نکنید. برای محافظت از خود در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید، بین ساعات 10 صبح تا 14 بعد از ظهر به دنبال سایه باشید و لباس هایی بپوشید که پوست شما را بپوشاند و کلاه لبه پهن بپوشید.---------------------------------------------------https://dermisteb.com/20-%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7/
کارما چیست و چگونه عمل می‌کند؟

کارما یک واژه سانسکریت است به معنی بازگشت، انعکاس یا بازتاب. و ریشه در مکاتب هندو دارد و در کل می‌خواهد بگوید که کارما یعنی آنچه ما در زندگی خود انجام می‌دهیم، زندگی بعدی ما را تعیین می‌کند با این اعتقاد که روح انسان در زمان مرگ جسم او نمی‌میرد و به جسمی دیگر سفر می‌کند. البته که ما به این مکتب عقیده نداریم اما چیزی که در این مکتب مهم است آن قسمت بازتابی می‌باشد و سخن ما هم همین قسمت بازتابی‌اش است نه قسمت سفر به جسمی دیگر. هر چه بکاری همان را درو می‌کنی، از هر دستی بدهی از همان دست پس می‌گیری، همان قانون علت و معلول، در کل و خیلی ساده ما هر کاری که در این دنیا انجام بدهیم مانند آینه به خودمان برمی‌گردد، خیلی جالبه نه؟! شاید این موضوع را شما هم می‌دانستید اما چرا اکثر مواقع کارها و اعمالی را انجام می‌دهیم که اول آسیب آن اعمال به خودمان می‌رسد! من می‌گویم چون هنوز این قانون را درک نکرده‌ایم و به آن ایمان و باور نداریم، یعنی اگر می‌دانستید که با هر فکر یا عمل مخرب چه ضربه‌ای را دارید به خود وارد می‌کنید و عملا سم مهلکی می‌نوشید که به مرور شما را از درون نابود خواهد کرد چه می‌گفتید؟ البته که شما اینطور نیستید و حتما سعی می‌کنید جز نیت خیر و عمل شایسته کار دیگری با خود نکنید.کمک به هم‌نوع کمک به خودتان است، نفرت از دیگران نفرت از خودتان است، غیبت از دیگران نابودی خودتان است، ابراز عشق به دیگران ابراز عشق به خودتان است و همینطور برعکس هم صدق می‌کند. جالب است بدانید وقتی شما کار نیکی انجام می‌دهید پاداش یا کارمای آن بیشتر است تا زمانی که کار زشتی و ناپسندی انجام دهید و این یکی از الطاف خداوند است که پاداش کار خوب را بیشتر از جزای کار بد قرار داده. خداوند خیر مطلق است و جز خوبی و خیر چیز دیگری به ما نداده این ما هستیم که گاها خود را در اعمال بد خود گرفتار می‌کنیم و تقصیر را گردن دیگران می‌اندازیم. در زندگی شهری ما حتما دیده‌اید یا خود عملا با آن مواجه بوده‌اید که هنگام رانندگی چطور بعضی‌ها الفاظ زشت و حرکات بدی را در مورد یکدیگر به کار می‌برند فقط به خاطر مثلا یک هواس‌پرتی موفع رانندگی یا بی‌احتیاطی آن شخص در اکثر مواقع هم آن بی‌احتیاطی به خیر می‌گذرد ولی چیزی که برای فرد می‌ماند آن الفاظ و اعمال ناشایست و زننده است که به صورت‌های دیگر خود را در زندگی آن فرد نشان خواهد داد و خیلی از اتفاقات بدی که در زندگی ما می‌افتد نشات گرفته از کاری است که کرده‌ایم ولی نمی‌دانیم چه وقت و کجا؟ این رانندگی فقط یک مثال بود و خیلی از این مثال‌های این چنینی می‌توان بکار برد. خداوند در قران کریم می‌فرمایند: «إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَ إِنْ أَسَأْتُمْ فَلَها؛ اگر نیكى كنید، به خودتان نیكى می‌کنید و اگر بدى كنید باز هم به خود می‌کنید».[اسراء/۷]این یک قانون است هر گلی که انسان بزند به سر خود زده است و هر بدی که (در حق دیگران) انجام دهد ضربه‌ای مهلک بر پیکر خویشتن زده است. خود بشکن، آینه شکستن خطاست. نتیجه و سخن آخر اینکه اگر اینطور تصور کنید دیگران خود شما هستند شاید هیچ وقت به هیچ کس نتوان بدی کرد و ما هم مانند آفریدگارمان سرتاسر خیر و نیکی و خوبی باشیم.سایت افکارتو زندگی‌تو
شهرداری که نمی خواهد استیضاح شود

من نمیخواهم استیضاح شوماز سری مباحث اجرای سامانه مدیریت شهری 137 در شهرداریهاچه زمانی شهردار را استیضاح می کنند؟زمانی که شهردار نسبت به تعهداتی که داشته است، عملکرد خوبی نداشته و به وضعیت مورد انتظار در زمینه های مختلف نرسیده است. که برخی از علت های آن:اطلاع نداشتن دقیق و شفاف خواسته های شهروندان؛بی اهمیتی به خواسته های شهروندان؛نداشتن برنامه عملیاتی جهت مرتفع نمودن خواسته های شهروندان در حدامکانات موجود شهرداریآیا اگر هر شهردار سه پارامتر بالا را مورد توجه خود قرار دهد،باز عملکرد خوبی نخواهد داشت؟ممکن است سوال پیش بیاید که چگونه این سه پارامار را عملی نمایم؟اصل شماره یک:هر شهردار و مسولی در حوزه تصدی گری خودیک سری اهداف و برنامه هایی جهت مدیریت هرچه بهتر در نظر دارد، که با رسیدن به آن اهداف عملکرد خود را مثبت تلقی خواهد نمود. ما از شما انتظار داریم پا را فراتر گذاشتهو ذهنیت خود را باز تر نماییدو اهداف متعالی تری را انتخاب و در نتیجه برنانه های قوی تری برای رسیدن به آن اهداف تدوین خواهید نمود. و رشد سعودی در عملکرد را خواهید داشت.در ادامه اصل شماره یک،یکی از مهمترین و بهترین راههای تعیین اهداف مورد نظر، ارتباط گرفتن با اقشار مختلف شهروندان و دریافت نظرات،خواسته ها،و پیشنهادات آنان(استفاده از خرد جمعی) می باشد. که از طرق مختلف می توان با شهروندان ارتباط برقرار نمود:بلند مدت حضور شهروندان در شهرداری و دریافت نقط نظرات آنان؛حصور مسولین در مساجد،مدارس،اداره ها،اصناف و گوش دادن و ثبت نمودن درد دل های شهروندانو خسته های آنان؛ممکن است شهروندان خواسته ها ی خود را در فضای مجازی مطرح نمایند،که می بایست مورد توجه قرار گیرد؛و بهترین گزینه استفاده از سامانه 137 می باشد ،که با استقرار سامانه مدیریت شهری137 شهروندان میتوانند از طریق اپلیکیشن سامانه137، تلفن 137، و پرتال اینترنتی 137 درخواستها ،ایده ها و نظرات و پیشنهادات خود را ثبت و کد رهگیری دریافت نمایند.اصل شماره دو:تا اینجا نظرات شهروندان و خواسته های آنان را دریافت نموده و اهداف بلندمدت مدنظر را مشخص نمودیم. در مرحله بعد باید تلاش شود تا برنامه ها و سیاستهاینماییدی ب ای برطرف نمودن مشکلات شهروندان و همچنین برنامه هایی برای رسیدن به اهداف مورد انتظار داشته باشیم.اصل شماره سه: شهرداری دارای منابع انسانی، ماشین آلات، ابزار ها و منابع مالی جهت پیشرفت شهر و برطرف نمودن خواسته های شهروندان می باشند و شهرداری ای موفق خواهد بود که از این منابع حد اکثر استفاده و بهروری را داشته باشد. و در این راستا باید مشخص باشد کدام واحد چه کاری را در چه زمانی انجام دهد. تا هنگامی که درخواستی از طرف شهروندان دریافت می شود، با توجه به نوع درخواست، واحدهای مربوطه اقدام به مرتفع نمودن آن نمایند.که کلیه این امور مهم از طریق سامانه مدیریت شهری 137 تولید شده توسط شرکت فراداده قابل پیاده سازی بصورت کاملا اتوماتیک میباشد.جهت آشنایی بیشتر با سامانه میتواند به سایت شرکت مراجعه و یا با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید.سایت: https://virgool.io/d/xialumkvipzn/www.fddit.net تلفن :08644233601ا الی 3 همراه: 09187673600اینستاگرام: @fdd.137
به جای استفاده از جیمیل و یاهو از پروتون میل استفاده کنید.

?Protonmail.comپروتون‌میل یک سرویس ایمیل رمزنگاری شده است که رویکرد بسیار متفاوتی نسبت به امنیت ایمیل دارد. چه کسانی می‌توانند ایمیل‌هایتان را بخوانند؟رمزگذاری ایمیل پروتون‌میل به این معنی است که تنها شما می‌توانید ایمیل‌هایتان را صندوق ایمیلتان بخوانید. در حقیقت حتی توسعه‌دهندگان این سرویس هم نمی‌توانند ایمیل‌های کاربران را روی سرورهایشان بخوانند. در حالی که جیمیل به دلیل عدم رمزگذاری می‌تواند ایمیل‌های کاربرانش را از روی سرورهایش بخواند.کنترل داده‌‌هاهنگامی که در سرویس‌های جیمیل و فیسبوک ثبت‌نام می‌کنید، کنترل اطلاعات مهم‌تان را به آنها واگذار می‌کنید. رسوایی کمبریج آنالیتیکا مشخص کرد که چطور فیسبوک داده‌هایشان را استفاده می‌کرده است. این شرکت‌ها روش‌ها و مدل‌های بیزنیسی خود را تغییر می‌دهند و اما در نهایت هدفشان خواندن داده‌‌ها ، تحلیل و در نهایت فروش آن‌هاست. اما هنگامی که از پروتون‌میل استفاده کنیم به دلیل رمزنگاری ایمیل‌ها، داده‌هایمان قابل خواندن توسط هیچ کسی غیر ما و گیرنده ایمیل نخواهد بود.اگر رخنه‌ای صورت بگیرد و داده‌های کاربران افشا شود اگر در سرورهای پورتون‌میل رخنه‌ای صورت بگیرد، با توجه به اینکه داده‌های کاربران رمزنگاری شده‌اند، هیچ شخصی بدون کلید رمزگشایی قادر به خواندن ایمیل‌های کاربران نخواهد بود. ترک و log کردن کاربرانگوگل تمام فعالیتهای کاربران روی سرویس‌هایش را ضبط می‌کند. این شامل IP، هر عبارتی که در موتور جستجوی گوگل جستجو می‌کنید، ایمیل‌هایی که باز می‌کنید، وب‌سایت‌هایی که بازدید می‌کنید، و اطلاعات دیگر می‌شود. پروتون‌میل اما رویکرد کاملا متضادی با گوگل دارد، این سرویس فعالیتهای کاربران را مانیتور نمی‌کند، حتی IP کاربر را هم ذخیره نمی‌ کند.رمزنگاری حین انتقال هر دوی این سرویس‌ها با استفاده از TLS امنیت داده‌های کاربران حین انتقال را حفظ می‌کنند. اما توجه کنید که پروتون‌میل با استفاده از رمزگذاری end to end، ایمیلهای کاربران را حین انتقال رمزگذاری می‌کرده است. رمزگذاری end to end به معنی این است که مثلا ایمیل‌های کاربر روی دستگاه فرستنده رمزگذاری می‌شوند و تنها روی دستگاه گیرنده رمزگشایی می‌شوند.قوانین حریم شخصیاز آنجاییکه سرورهای پروتون‌میل در کشورهای اروپایی است، تحت قوانین حریم شخصی کشورهایی اروپایی از جمله سوییس است بدین معنی که این شرکت برخلاف جیمیل حق دارد از داده‌های کاربرانش در برابر سازمانهای جاسوسی مانند NSA کاملا محافظت کند.
برنامه نویسی سمبلیک در متلب

شاید خیلی از افراد مانند من که سابقه حل مساله روی کاغذ در ریاضی را دارند وقتی برای اولین بار با یک زبان برنامه نویسی مواجه می شوند تجربه ناخوشآیندی را داشته باشند. دلیل آن هم ساده است. بسیاری از چیز هایی که شما قبلا در ریاضی خوانده اید معادل های به کلی متفاوتی در کامپیوتر دارند. به طور مثال متغیر دیگر آن معنای سابق خود را ندارد. یا علامت تساوی معنای دیگری را دارد. همه چیز گسسته است و وقتی یک متغیر را تعریف می کنید همیشه باید در ذهن داشته باشید که این فضایی در حافظه من را گرفته است و قس علی هذا.شاید اولین ایده ساخت زبان برنامه نویسی سمبلیک را استفان ولفرام در بسته نرم افزاری Mathematica پیاده سازی کرد. شاید تجربه او از فیزیک نظری با ریاضیات محض او را به این نتیجه رساند. به هر روی ایده او به زبان های برنامه سازی دیگر مانند متلب هم راه پیدا کرد و در این زبان ها هم میبینیم که می توان به دنیای تخیلی ریاضیات باز هم برگردیم (تخیلی به معنای وجود بی نهایت واقعی و دیگر ایده هاست). تابع sym و syms به ما کمک می کند که متغیر به معنای ریاضیاتی آن داشته باشیم. همانطور که در ریاضیات خوانده ایم اعداد حقیقی، طبیعی و غیره هستند (بر خلاف کامیپیوتر که مجبور هستیم از float، int و امثالهم استفاده کنیم) بنابراین شما قادر خواهید بود نوع عددتان را هم تعریف کنید. قطعه کد زیر سه متغیر را تعریف می کنند:>> x = sym('x');>> y = sym('y');>> z = sym('z');یا به طور خلاصه تر:>> syms x y z;وقتی نوعی بیان نمی شود (که معمولا هم همین کار را می کنیم) نوع را حقیقی در نظر می گیرد. می توان به صورت دلخواه هم تعریف کرد:syms x y integerحتی اعداد اعشاری را هم می توان به این طریق به صورت فرم کسری آشناتر تبدیل کرد:>> a = sym(4.12) a = 103/25می توان با توابع هم آن ها را ترکیب کرد و مقدار تابع را محاسبه نمود:>> f = x + y - z;>> subs(f,{x y z},{1 2 3})ans = 0و می توان معادلات را به صورت زیر حل کرد:>> solve('sin(x) = 1')ans =pi/2>> x = solve('2*x-8 = 10')x =9باید توجه کنید آنچه در داخل solve می آید یک رشته است و نباید خود متغیر را به صورت مستقیم استفاده کرد. آنچه در داخل این رشته نوشته می شود بسیار مشابه با آن چیزی است که در حل معادله های ریاضی مورد استفاده قرار می دادیم. مثلا دستگاه معادلات را به صورت زیر داریم:>> [x y z] = solve('x+y-z=4','x-2*y+3*z=-6','2*x+3*y+z=7')x =1y =2 z =-1اما قضیه زمانی جالب تر می شود که شما بتوانید به صورت پارامتری معادله را حل کنید یعنی زمانی که معادلات از متغیر ها کمتر باشند. در این حالات جواب های شما عدد نیستند بلکه متغیر هم دارند:>> [x y] = solve('x+y-z=4','x-2*y+3*z=-6','x,y')x = 2/3 - z/3y =(4*z)/3 + 10/3>> [x z] = solve('x+y-z=4','x-2*y+3*z=-6','x,z')x =3/2 - y/4z =(3*y)/4 - 5/2در قسمت بعدی بیشتر از این ابزار جالب استفاده می کنیم. مثلا مشتق گرفتن یا انتگرال گیری نامعین را مورد بررسی قرار می دهیم.
یار همیشه مهربان

به مناسبت روز کتاب و کتاب‌خوانی لازم است توجهی داشته باشیم به اهمیت کتاب‌خواندن و آثار آن در اجتماع و همچنین انواع و اقسام شیوه‌های کتاب‌خوانی موجود در جامعه.سطح فرهنگ در یک جامعه، شیوه‌ی تفکر مشترک در یک جامعه، انتخاب‌های اجتماعی و یا نزاع‌های اجتماعی و... تحت‌تأثیر کتاب‌خواندن و فکرکردن است و البته اگر میزان کتاب‌خوانی در یک جامعه بالا رفت سطح فرهنگی جامعه نیز به‌تناسب نوع کتاب‌ها، شیوه‌ی مطالعه تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. جدای از همه‌ی آنها کتاب به دلیل ارتباط ذهنی با مخاطب از طریق تصور یا فکرکردن توسط مخاطب ظرفیت بالایی برای رشد انسانی و در نتیجه رشد سطح فرهنگ در جامعه دارد.در کتاب‌خواندن یک مسئله‌ی مهم تفکر و اندیشیدن است، تعداد بالای کتاب نباید مانعی برای خواندن خوب کتاب و تفکر کردن باشد. فکرکردن و اندیشیدن باعث تحلیل و تثبیت مطالب مفید کتاب می‌شود و اثر کتاب را بالا می‌برد و همچنین نقشه راه مخاطب برای آینده را روشن‌تر می‌کند.به‌طورکلی انواع مختلفی از کتاب‌خوانی وجود دارد که عبارت‌اند از: خواندن حقیقت‌ جویانه، خواندن دانشگاهی، خواندن لذت‌جویی و...به‌عنوان‌مثال خواندن حقیقت جویانه حول یک مسئله شکل می‌گیرد و مخاطب برای پاسخ به سؤالاتش و دانستن بیشتر حول موضوع موردنظر کتاب‌هایی را مورد بررسی قرار می‌دهد و یا خواندن لذت‌جویی مربوط به فن نوشتن کتاب می‌شود که خواننده را مجذوب خود می‌کند. هر یک از این روش‌ها می‌تواند برای سلایق مختلف مورداستفاده قرار گیرد.نکته‌ی مهم دیگر درباره‌ی کتاب و کتاب‌خوانی، استفاده از اوقات فراغت برای مطالعه است. از نکات مفید درباره‌ی کتاب‌خوانی، مطالعه کتاب در اوقات فراغت است؛ زیرا کتاب‌خواندن مورد مناسبی برای پرکردن این اوقات است.کتاب‌خوانی می‌تواند کمک خوبی به رشد شخصی و اجتماعی ما کند و دغدغه‌ها و نگرش‌های ما را تحت‌تأثیر قرار دهد. از سویی دیگر کاهش میزان کتاب‌خوانی در کشور می‌تواند اثر بسیار مضری بر فرهنگ عمومی داشته باشد و با فضای مجازی یا وسایل ارتباطی جدید نیز نمی‌توان جای کتاب را پُر کرد.سید محمدرضا موسوی
سینامنوچهری تیک تاک

سینا منوچهری تیک تاکسینا منوچهری/ سینا منوچهری تیک تاک/عکس سینا منوچهری تیک تاک/ ژست سینا منوچهری /سینا منوچهری طراح/سینا منوچهری عکاس / دوست سینا منوچهری / پسر سینا منوچهری/ رفیق سینا منوچهری / پرستار سینا منوچهری / سینا منوچهری نوبهاری/ سینا تصویر سینا منوچهری / نویسنده سینا منوچهری /
سوکرالوز

سوکرالوزسوکرالوز یک شیرین‌کننده مصنوعی با کالری صفر است . اسپلندا رایج ترین محصول مبتنی بر سوکرالوز است و معمولاً به عنوان یک جایگزین قند در پخت و پز استفاده می‌شود. همچنین به هزاران محصول غذایی در سراسر جهان اضافه شده‌است. https://irchem.ir/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c/%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b3%d9%88%da%a9%d8%b1%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2/
ارزیابی کارمندان فروش برایتان اهمیت دارد؟

یکی از بزرگترین دغدغه های صاحبین کسب و کار های نوین، نحوه تعامل کارمندان علی الخصوص کارمندان واحد فروش با مشتریان می‌باشد.زیرا جذب مشتری و کسب درآمد از آنها، کاملا به این واحد وابسته است.پس نیاز است که در بازه های زمانی مشخصی، ارزیابی همه کارمندان مخصوصا ارزیابی کارمندان فروش را انجام دهید.راه های متفاوتی برای ارزیابی کارمندان فروش وجود دارد اما باید شیوه ای را انتخاب کنید تا حس نا امنی برای مشتریان و کارمندان فروش شما، ایجاد نشود.قطعا در کسب و کار های امروزی، روش های سنتی، ارزیابی کارمندان را به درستی انجام نخواهد داد.شما را به مطالعه ادامه مقاله در لینک زیر دعوت مینماییم: https://inoti.com/Blog/%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9Fارزیابیکارمندانفروش–کسبوکار–نظرسنجی-آینوتی
PS5 گران شد!

قیمت PS5 در بعضی کشور ها بالا رفتپلی استیشن اعلام کرده است که قیمت PS5 در کشور های مختلف جهان افزایش می یابد و این افزایش بزودی در آن کشور ها اعمال میشود. این شرکت دلیل این تصمیمش را مشکلات اقتصادی جهانی و نرخ تورم بالا اعلام کرده است.پلی استیشن خبر افزایش قیمت PS5 را از طریق یک پست وبلاگی در روز پنجشنبه توسط رئیس و مدیر عاملش، جیم رایان منتشر کرد. رایان در این پست توضیح می دهد: «بر اساس این شرایط اقتصادی چالش برانگیز، SIE تصمیم دشواری برای افزایش قیمت PS5 در بازارهای منتخب گرفته است. به نظر می رسد این بازارهای منتخب تقریباً تمام نقاط جهان را که در حال حاضر PS5 در آنها موجود است را شامل می شود، اما آمریکا جزو آنها نیست.در حالی که قیمت PS5 فعلاً در آمریکا ثابت خواهد ماند، مناطق دیگری مانند کانادا، بریتانیا و استرالیا در لیست افزایش قیمت قرار دارند که این کار هم بزودی انجام می شود. این افزایش قیمت ها برای نسخه های دیسکی و دیجیتالی کنسول نسل فعلی اعمال می شود. ۳۰ پوند در بریتانیا، ۲۰ دلار در کانادا و ۵۰ دلار در استرالیا افزایش قیمتش خواهد بود.کشورهای دیگری که توسط سونی در بیانیه اش آمده اند عبارتند از چین، مکزیک و بقیه اروپا. PS5 در ژاپن نیز گران تر خواهد شد، اما نه تا تاریخ ۲۴ شهریور. به جز اینها دیگه اسم کشوری به طور خاص نیامده، اما به نظر می رسد در آینده ای نزدیک مابقی کشور ها هم درگیرش شوند. جیم رایان از اروپا، خاورمیانه و آفریقا ، آسیا-اقیانوسیه، آمریکای جنوبی اسم برد اما از مقدار افزایش قیمت در آنها خبری نداد.جالب است بدانید که دومین سالگرد عرضه PS5 هم نزدیک است و سونی این کنسول رو نزدیک سالگردش گرون کرد! همچنین PS5 پس از دو سال هنوز در خیلی از کشور ها به سختی پیدا میشه(ایران معدنش است!!). به گفته خیلی از کارشناسان دلیلش تقاضای بالا نیست، بلکه کمبود قطعات است که از زمان پاندمی دنیا درگیرش است.حالا در این بین سوالی که برای ما خیلی اهمیت دارد، این است که این افزایش قیمت جهانی چقدر روی ما که توی ایران هستیم تاثیر میگذارد؟ از اونجا که دیر یا زود قیمتش در همه جای دنیای بالا میرود، احتمالا باید منتظر یه قیمیت فضایی در ایران باشیم!بیشتر بخوانید: اخبار دنیای گیممنبع : gamerima
سرویس تماس امن/سامانه تماس امن

از جمله نگرانی های مشترکین سرویس های مختلف این است که شماره آن ها برای طر ف مقابل نمایش داده نشود. راهکار عدم نمایش شماره همراه شما،سرویس تماس امن است.سرویس های اسنپ و یا تماس های پزشکان از این جمله هستندو در طی روز ممکن است یک پزشک با افراد مختلفی ارتباط داشته باشد و به همین سبب قصد دارد که شماره خود را از بیماران مخفی نگه دارد.همچنین تاکسی های اینترنتی و وکلا،مشاوران حقوقی از جمله کسانی هستند که به سرویس تماس امن نیاز دارند.ویژگی های سامانه تماس امن کال می:-عدم نیاز به سخت افزار-عدم نیاز به نصب نرم افزار-تماس امن و حفظ شماره-افزونه وردپرسی آمادهراه اندازی سرویس تماس امنهزینه های راه اندازی تماس امن برای یک شرکت به صورت اختصاصی بالاتراز50 میلیون تومان به صورت معمولی تخمین زده می شود ولی با استفاده از افزونه وردپرسی مطب آنلاین این هزینه رایگان شده. شما کافیست یک سایت وردپرسی با استفاده از افزونه نوبت دهی بوکلی راه اندازی کنید،سپس یک سرویس حرفه ای یک ماهه رایگان از سایت کال می را بر روی سایت خود نصب کنید. برای دانلود افزونه وردپرسی مطب آنلاین می توانید یک ماه تست رایگان داشته باشید. https://callmee.org/%D8%B3%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%85%D9%86/
برداشتِ امروزِ من از این عکس

باز هیچ. باز هیچ. باز هیچ. درها چهارتاق باز؛ قبل از آن، پنجره‌ها. درهای چوبی با قابِ مستطیلی‌شکلِ شیشه‌ای که شکسته شده بود. انگار که باد از پنجره‌ها وحشیانه آمده بود داخل و چرخیده بود و چرخیده بود و درها را بهم کوبیده بود و... شیشه‌ی پنجره‌ها را هم همینطور خوردِ خاکشیر کرده بود. ردپای او را می‌شد از روی نَرمه‌شیشه‌ها دید که پریشان به این طرف و آن‌طرف می‌دوید. انگار تنها مهمانِ آن راهروی پر از در و پنجره باشد. سایه‌ی هیچ آدمی دیده نمی‌شد. شاید باعث ناراحتی باشد اما گویا آنجا را برای هیچ آدمی نَساخته باشند؛ آنجا را برای باد ساخته بودند. البته باز هم مهمان بود: باران و رعد و برق. خوب که دقیق می‌شوم، آثار انگشتان لطیف باران را هم می‌بینم. از آنهایی که در متن‌ها یا فیلم‌های دِرام، پشت پنجره می‌ایستند و درحالی که دست زیر چانه، به ابرهای کبود خیره می‌شوند و انتظارِ قطره‌های باران را می‌کشند. او هم از راه می‌رسد و انتظارش را پاسخ می‌دهد و درحین نوازش موهای پریشانش، بوسه‌ای هم به سیگاری که لای انگشتانش آرام دارد دود می‌کند، می‌زند و از او رد می‌شود و می‌رود سراغ در و دیوار. در آن تصاویر که می‌گویم، همیشه صدای ملایم یک موسیقیِ غمگین هم شنیده می‌شود که شخص اول داستان را به این ماندن، تحریک می‌کند. انگار درست‌ترین کاری باشد که او می‌تواند بکند. به چهره‌اش که نگاه کنی، این رضایت را می‌توانی ببینی. باز هم که نگاه کردم، چند عدد برگ خشک هم دیدم. گویا پاییز بود. اصلا انگار صاحبخانه‌ی اصلی، پاییز بود و باد و باران، همگی وسیله‌ی بازیِ او بودند. پاییز بود که آدم‌ها را از آن ساختمانی که ظاهرش شبیه به خانه‌ی آنها بود، بیرون کرده و اتاق‌های آن را برای مهمانان خود رزرو کرده بود. آری پاییز است. سرما را می‌شود در وجب به وجبِ آنجا احساس کرد. غم را نیز. پاییز است که قاب‌عکس‌هایی که نشانه‌ای از حضور آدم‌ها بوده را از دیوار برداشته و به سلیقه‌ی خود، طرحی بر دیوارهای آنجا زده است که به دل هیچکس جز خودِ او نمی‌نشیند. گمانم اگر می‌شد زمان را به سرعتی زیاد جلو برد، دیوارها، سقف، همه‌ی آن بنای آجری، فرومی‌ریخت و چیزی جز یک زمینِ صاف و خاکی نمی‌ماند و درخت و علف‌های هرز، جای آن را می‌گرفتند. طبیعت است دیگر. آدم‌ها می‌آیند و می‌روند، شبیه به باقی موجودات زنده و درنهایت چیزی که باقی می‌ماند، یک زمین صاف و خاکی باقی می‌ماند و کسی خبر ندارد قبل‌ترها در آنجا چه خبر بوده است. الان که دقیق‌تر نگاه می‌کنم، دیگر خانه را با درها و پنجره‌های شکسته و پر از خورده‌شیشه نمی‌بینم و دلم از دیدن این صحنه نمی‌گیرد؛ آن‌طور که با اولین نگاه گرفت؛ یک مزرعه پر از گل‌های زیبا می‌بینم. برکه‌‌ای می‌بینم لک‌لک‌ها در آن درحال نوشیدن آب هستند. درختانی با شاخه‌هایی درهم تنیده می‌بینم. پروانه‌ها را می‌بینم که دارند برای خودشان می‌چرخند و کِیف می‌کنند. خورشید را می‌بینم که با بهترین حالت خودش طلوع می‌کند و بعد جای خود را به ماه و ستاره‌ها می‌دهد. من دیگر در این تصویر، غم نمی‌بینم، زندگی می‌بینم که در این صحنه‌ی خود، این شکلی دردآور است اما حقیقت چیز دیگری‌ست؛ اینکه این تنها یک فصل از زندگی‌ست و فصل‌های دیگر هم در راه‌ند اما چیزی که هست، تمام این‌ها در کنار هم لازم هستند؛ مانند تکه‌های یک پازل.
دانلود فیلم انفرادی کامل

فیلم سینمایی انفرادی فیلم کمدی و اجتماعی که کارگردانی آن را سید مسعود اطیابی در دست بود؛ در سال ۱۳۸۹ فیلمبرداری شد اما به دلیل مشکلات و سنگ اندازی هایی که در مسیر اجرا آن به وجود آمد؛ در نهایتاین فیلم در سال ۱۴۰۱ بر روی پرده رفت.فیلم سینمایی انفرادی پس از فیلم دینامیت دومین فیلمی است که با همکاری مشترک سید مسعود اطیابی و سید ابراهیم عامریان ساخته شده. نویسندگی این اثر بر عهده حمزه صالحی بوده است. فیلمبرداری این اثر در شهر لواسان انجام شده البته بخش های پایانی آن نیز تهران ضبط شده است است این فیلمبرداری به مدت سه ماه به طول انجامیده و همانند دیگر آثار مسعود اطیابی دغدغه‌های اجتماعی دارد؛ که با کمدی گره میخورد.مسعود اطیابی که پیش از این فیلم توانسته بود با سینمایی دینامیت رکوردی برای خود به ثبت برساند حالا در پی این است که با فیلم انفرادی رکورد جدیدی از خود به جا بگذارد.خلاصه داستان انفرادیدانلود انفرادی کامل داستان مردی را روایت میکند که به افراد مهمی بدهکار است و برای پرداخت این بدهی خود راهی جز دزدی و سرقت برای خود نمی بیند و در این مسیر از دوستان دوران جوانی خود کمک می گیرد این سه نفر از دزدی ماشین شروع می کنند اما وقتی می بینند با این کار به پولی که میخواهند نم یرسد به فکر یک کار جدیدی می‌افتند و وارد داستانی می شوند که اتفاقات تلخ و شیرینی برایشان رقم می زند و داستان فیلم انفرادی را روایت می کندتوضیحی بیشتر بر فیلم انفرادیانفرادی یکی از کمدی های این روزهای سینمای ایران است. این فیلم داستان جامعه ای بی در و پیکر را روایت می‌کند که در آن مردم برای رسیدن به خواسته های خودشان دست به هرکاری میزنند حتی اگر خلاف قانون و کاری غیر اخلاقی باشد. این افراد در بیشتر موارد نیز موفق می شوند و کسی آنها را مجازات نمی‌کند. شدت ناهنجاری های این فیلم بسیار بالاست که با فرهنگ ما کمی ناسازگاری دارد.داستان تا حد زیادی خیالی است است کار ها از اشکال و طبیعت خود خارج شده اند تنها نکته مثبت این فیلم در نهایت موفق نشدن شخصیت های اصلی این داستان است که سعی داشتند از طریق راه های نابهنجار به هدف خودشان برسند حتی اگر قرار بود به حق طبیعی خود برسند.پیش از اکران فیلم انفرادی یکی از عوامل ساخت این فیلم گفته بود که انفرادی می تواند رکورد فروش ۱۰۰ میلیارد تومانی را در سینمای ایران به دست آورد. با نگاه به فاکتورهای سازنده فیلم انفرادی می توان یافت که این فیلم از تمام شرایطی که یک فیلم لازم دارد تا در سینمای ایران پرفروش شود را دارد و نکته غم انگیز این داستان این است که این فاکتور ها مربوط به اصول سینمایی نیستند بلکه به عواملی خارج از سالن های سینما باز می گردد که مردم با توجه به مشکلات اجتماعی و اقتصادی که دارند؛ از این سبک فیلم ها استقبال می کند و موجب فروش این فیلم ها می شود.کارگردانان و تهیه کنندگان سینمای ایران در ساخت و دانلود فیلم سینمایی ایرانی به خوبی می دانند که در حال حاضر شهروندان ایرانی وضعیت خوبی ندارند و با با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می کند. به همین دلیل در فیلم شان دست به هر کاری می زنند تا مخاطبین را به خنده وا دارند و به نظر می رسد که مردم نیز انتظاری جز این، از فیلم های کمدی ندارد و در نتیجه این معامله بین تماشاگران و کارگردانان می شود فروش بی سابقه فیلم هایی مانند انفرادی که به لحاظ محتوایی یا حرفه ای حرفی برای گفتن ندارد و صرفا با تکیه بر شوخی های لوس و لوده توانسته اند خنده دار باشند.
دانلود فیلم I, Tonya 2017

دانلود فیلم I, Tonya 2017 با زیرنویس فارسی و لینک مستقیمدانلود فیلم من تونیا هستم زیرنویس فارسی + کیفیت عالیدانلود فیلم I, Tonya از وبسایت Top1Movie+ تریلر فیلم I, Tonya 2017تونیا هاردینگ ، اسکیت باز یخی ، در مسابقات قهرمانی اسکیت روی ایالات متحده در میان رده های جدول صعود می کند ، اما وقتی شوهر سابقش مداخله می کند ، آینده او در این فعالیت مورد تردید قرار می گیرد.جهت دانلود این فیلم روی عبارت زیر کلیک کنیددانلود فیلم I Tonya
4 علت مهم بوی بدن دهان را بشناسیم

هالیتوز یا همان بوی بد دندان مشکلی است که بیش از 50 درصد مرم درگیر آن هستند. این مشکل هم یک مشکل بهداشتی و همینطور اجتماعی است که روابط فرد با اطرافیان را تحت تاثیر قرار می دهد. بوی بدن دهان علت های مختلفی دارد که نباید از آنان سرسری گذشت و همواره باید به دنبال درمان آن بود.مهم ترین علت های بوی بد دهانبوی بد دهان می تواند به علت های مختلفی رخ دهد که یکی از ساده ترین و رایج ترین آن که هر روز با آن سر و کار داریم، سیگار کشیدن و خوردن غذاهای بودار است. اما اصلی ترین و عمیق دلیل آنها شامل موارد زیر می شوند:بوی بد ناشی از لثه و دندانپوسیدگی دندان، خرابی دندان و بیماری های مربوط به لثه رایج ترین علت بوی بد دهان است که به دلایل مختلفی مانند عفونت لثه اتفاق می افتد. عفونت لثه می تواند به دلایل مختلفی مانند بارداری، عوامل ژنتیکی، انواع پروتزها، دیابت و مصرف برخی داروها ایجاد شود.جرم های موجود در لا به لای دندان ها که یکی از علت های اصلی بوی بد دهان است با انجام جرمگیری دندان از بین می رود.ناشی از حلقگاهی اوقات بوی بد از حلق فرد بلند می شود و گاهی هم مشکل از سینوس هاست که هر دوی اینها در مشکلات حلق و بینی خلاصه می شوند اما یک علت واحد ندارند. سنگ لوزه یکی از علت های بوی بد دهان ناشی از حلق است.بوی بد ناشی از معدهیک سری مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، بیماری های کلیوی و همینطور زخم معده، باعث بوی بد ناشی از معده می شوند. دستگاه گوارش بهد از خوردن مواد غذایی مختلف، اسید ترشح می کند و باعث می شود بازدم فرد بو بگیرد. دلیل اینکه بعضی افراد با خوردن هر چیزی دهانشان بو می گیرد همین است که ناشی از ریفلاکس معده هنگام ترشح اسید معده است.بوی بد ناشی از قاعدگییکی از عوارض جانبی دوره پریود و قاعدگی بوی بد دهان است. در دوره قاعدگی، میزان بزاق دهان به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند و میزان ترکیبات گوگرد دار به 300 درصد می رسد. برای حل کردن این مشکل، راه حلی به جز رعایت اصول بهداشت دهان و دندان نداریم.ابن موارد بهداشتی شامل نخ دندان کشیدن، مسواک زدن، استفاده از دهانشویه و انجام فلوراید تراپی است.مراحل رفع بوی بد دهان· رفع منشا اصلی بوی بد· اصلاح رژیم غذایی فرد· رعایت اصول بهداشت دهان و دندانمنبع: https://www.implantdr.ir/