deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
نقش رنگ قرمز در نقشه | متاورس رنگ

رنگ قرمز در متاورس رنگ چه نقشی دارد ؟رنگ قرمز در شهر مجازی ایران از چه اصل و منطقی برداشت شده و بر اساس ان در پروژه متاورس رنگ مورد استفاده قرار گرفته و به اجرا درآمده است ؟نقش رنگ قرمز در ارزش گذاری بر روی زمین های مجازی موجود در شهر مجازی ایران چگونه است و ایا زمین های دارای رنگ قرمز از ارزش ویزه ای در متاورس رنگ برخوردارند ؟ و ارزش انها به چه دلیل می باشد و چگونه است ؟خرید و فروش زمین هایی که در محدوده رنگ قرمز هستند چه تفاوتی با سایر زمینهای مجازی در شهر مجازی ایران دارد و این تفاوت در متاورس رنگ میان رنگ زمینها از کجا ناشی می شود ؟ و در چه مواردی این تفاوت در متاورس رنگ بروز می نماید ؟نقش رنگ قرمز در بازار توکن های nft بلاک چین شهر مجازی ایران به چه شکل می باشد و ایا اساسا بر روی بازار nft های مورد استفاده در پروژه متاورس رنگ تاثیرگذار خواهد بود و این تاثیرگذاری به چه شکل و چگونه است ؟ایا رنگ قرمز را می توان خرید و فروش نمود و یا اساسا محل قرارگیری ان را بر روی زمین های مجازی شهر مجازی ایران در پروژه متاورس رنگ می توان تغییر داد ؟ این تغییر و خرید فروش رنگ قرمز به چه شکل و چگونه انجام می شود ؟رنگ قرمز در آزادسازی شهر های جدید شهر مجازی ایران چه نقشی ایفا می کند و ایا این رنگ نشانگر مورد بخصوصی در ازادسازی شهرها در متاورس رنگ می باشد ؟ ان را توضیح دهید ؟رنگ قرمز در شکلگیری و پیشبرد بازی های شهر مجازی ایران چه نقشی ایفا می کند و ایا بر روی درآمدزایی حاصل از بازی های متاورس رنگ تاثیرگذار است ؟نقش رنگ قرمز در دریافت مجوزات ساخت و ساز و توسعه شهری در شهر مجازی ایران چگونه است و ایا این تاثیرگذاری در متاورس رنگ یک نقش کلیدی و مهم می باشد ؟چند درصد از زمین های مجازی شهر مجازی ایران در محدوده رنگ قرمز می باشند ؟ و این محدوده قرمز رنگ زمین های مجازی در متاورس رنگ به چه معناست ؟نقش رنگ قرمز در امتیاز اوری و امتیازدهی در بازی متاورس رنگ چگونه است و ایا فعالیت و استفاده از زمین های محدوده قرمز رنگ در متاورس رنگ دارای امتیاز بخصوصی می باشد ؟...مشاهده و مطالعه پاسخ این پرسش ها و توضیحات بیشتر .نقش رنگ قرمز در نقشه | متاورس رنگ
بدن را هیدراته نگه دارید

وقتی احساس گرسنگی می‌کنید، کاهش وزن کار آسانی نیست. بخش دشوار این است که پرخوری تنها به اهداف سلامت فعلی شما آسیب نمی‌رساند، بلکه می‌تواند شما را برای عدم تعادل هورمونی و حتی بیماری‌‌های مرتبط با سبک زندگی مانند مقاومت انسولین (پیشرو برای دیابت نوع ۲)، بیماری‌‌های قلبی و سرطان‌‌های خاص نیز مستعد کند. پس چه کاری می‌توانید برای نگه داشتن گرسنگی خود انجام دهیم که با کاهش اشتها کمتر غذا بخوریم و بیشتر احساس سیری کنیم؟ در این مطلب ۹ روش مناسب برای اینکه رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم تا بدن احساس رضایت کند را توضیح می‌دهیم.۱- بدن را هیدراته نگه دارید.۲- از اشتها آورها هوشمندانه‌تر استفاده کنید.۳- برای اینکه کمتر غذا بخوریم باید خوب بخوابیم.۴- خوراکی‌های صدا دار بجوید.۵- کابینت‌هایتان را سبک نگه دارید.۶- صبحانه سرشار از پروتیین بخورید.۸- ذهن‌تان را تمرین دهید.تهیه و ترجمه:elmevarzesh.com۱- بدن را هیدراته نگه دارید.از خودتان بپرسید: آیا گرسنه هستید یا واقعاً تشنه‌اید؟ هیپوتالاموس سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی را در مغز کنترل می‌کند. کم آبی نیز می‌تواند از این سیگنال‌ها استفاده کند. ممکن است حس گرسنگی شما کاذب باشد و فقط به کمی آب نیاز داشته باشید اما مغز شما به شما می‌گوید که به جای آن یک شکلات را بردارید:)پیدا کردن کلاس فوتبال در سایت اسان اسپرتبرای کسب اطلاعات در خصوص آکادمی فوتبال یا چمن مصنوعی کرج تنها کافیست وارد این سایت ورزشی شوید.منبع
از سرمایه اجتماعی به سرمایه اقتصادی...

referral marketingدر این مقاله به شرح بررسی‌ای موردی از میزان تاثیر انجام ریفرال (بازاریابی ارجاعی) در رشد کسب‌و‌کارها می‌پردازیم . این مطلب برای شرکت‌هایی که هنوز درمورد برنامه‌های ریفرال دچار شک و تردید هستند بسیار مفید خواهد بود ؛ شرکت‌هایی وجود دارند که مدام این سوال را با خود مطرح می‌کنند : آیا در برنامه‌های ریفرال چیزی به‌غیر از بخشیدن مقداری پول اضافه به مشتریان ثابت محقق می‌شود یا خیر . باید خاطرنشان کرد که یک برنامه ریفرال مشتری می‌تواند بسیار سودآور باشد و با اطمینان تردیدهای شما پس از مطالعه‌ی مقاله به پایان خواهند رسید .در این تحقیق از 10000 حساب بانکی متعلق به یک بانک بزرگ آلمانی در یک دوره‌ی سه‌ساله بررسی به‌عمل آمد ؛ شواهد نشانگر آن بود که مشتریان به‌دست آمده از طریق ریفرال وفادارتر و ارزشمندتر از سایر مشتریان هستند . محاسبات انجام شده پس از کنترل عواملی چون سن و جنسیت ، روشن کرد که به طور متوسط مشتریان ریفر شده حدود 18 درصد بیشتر از سایرین (مشتریان ریفر نشده) تمایل دارند در بانک بمانند . همچنین پیش‌بینی کردیم که آنها 16 درصد سود بیشتری برای بانک ( حدود 40 یورو ) تولید می‌کنند . بنابراین ، حدود 60 % از پاداش ریفرال [جایزه اعطا شده به کاربر در ازای ریفر] 25 یورویی به بانک باز‌می‌گردد .مدیران بانک از شنیدن نتایج بسیار راضی بودند . اما همواره نگران آن بودندکه مشتریان فعلی ، برای به‌دست آوردن پول هر فردی هرچند نامناسب را معرفی کنند و در اثر آن تعداد زیادی مشتری جدید با سود پایین ایجاد شود .در مورد اثرات برنامه‌ها‌ی ریفرال نکات جالبی وجود دارد . یکی آنکه در‌ابتدا سود ناخالص حاصل از مشتریان به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالا است ؛ این اختلاف در طول زمان کاهش می‌یابد و بعد از حدود 2.5 سال ناپدید می‌شود . ما معتقدیم دلیل این اتفاق وجود مشتریان برقرارکننده‌ی ریفرال - مشتریان خوب -است : آن‌ها افرادی را معرفی می‌کنند که محصولات ، خدمات ، محل ، ساعات کار و هزینه‌ها را دوست دارند . از آنجا که این مشتریان جدید تطابق خوبی دارند ؛ به سرعت ویژگی‌هایی که می‌خواهند و مایل به پرداخت به ازای آنها هستند را پیدا می‌کنند . آنها به بازاریابی و تلاش کمتری نسبت به مشتریان ریفر نشده نیاز دارند ..."پایان پارت اول"ادامه به زودی منتشر می‌شود ؛ کاری از تیم ریفایرمنبع : مجله‌ی کسب و کار هاروارد
همراه کارت

همراه کارت یک کارت اعتباری تلفن همراه مورد استفاده در ایران است که توسط شرکت مخابراتی همراه اول (MCI) ارائه شده است. این به کاربران امکان می دهد اعتباری به حساب های تلفن همراه خود اضافه کنند و از آن برای برقراری تماس تلفنی، ارسال پیام کوتاه و استفاده از خدمات داده تلفن همراه استفاده کنند.همراه کارت در ایران به عنوان وسیله ای برای پرداخت تلفن همراه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و در انواع مختلف موجود است. کاربران می توانند کارت را از فروشگاه فیزیکی یا آنلاین خریداری کرده و با وارد کردن کد در تلفن همراه خود آن را فعال کنند.استفاده از کارت همراه راهی آسان و راحت برای کاربران تلفن همراه است تا بتوانند با دوستان و خانواده خود در ارتباط باشند، تماس های کاری برقرار کنند و از طریق دستگاه های تلفن همراه خود به اینترنت دسترسی داشته باشند.همراه کارت یک کارت اعتباری تلفن همراه مورد استفاده در ایران است که توسط شرکت مخابراتی همراه اول (MCI) ارائه شده است. این به کاربران امکان می دهد اعتباری به حساب های تلفن همراه خود اضافه کنند و از آن برای برقراری تماس تلفنی، ارسال پیام کوتاه و استفاده از خدمات داده تلفن همراه استفاده کنند.همراه کارت در ایران به عنوان وسیله ای برای پرداخت تلفن همراه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و در انواع مختلف موجود است. کاربران می توانند کارت را از فروشگاه فیزیکی یا آنلاین خریداری کرده و با وارد کردن کد در تلفن همراه خود آن را فعال کنند.استفاده از کارت همراه راهی آسان و راحت برای کاربران تلفن همراه است تا بتوانند با دوستان و خانواده خود در ارتباط باشند، تماس های کاری برقرار کنند و از طریق دستگاه های تلفن همراه خود به اینترنت دسترسی داشته باشند.همراه کارت اپلیکیشنی کارامد برای انجام امور بانکی پرداخت قبوض، پرداخت عوارض، بازگشت وجه، اعتبار سنجی بانکی و شارژ است که همگی در این اپلیکیشن قابل مشاهده است.برنامه همراه کارت بر روی همه ی نسخه ها از جمله اندروید و ایفون (iOS) موجود میباشد.
رضایت آگاهانه (رخدادی نادر)

بزرگ‌سالان انتخاب کرده و با عواقب آن نیز زندگی می‌کنند.کسی نباید به ما بگوید که چه طعم بستنی را بیش‌تر دوست داشته باشیم یا چه حرفه‌ای را انتخاب کنیم. خودمان خوب می‌دانیم خواسته‌هایمان چیست.در عمل و برای برخی از تصمیمات، این رویه بسیار خوب جواب می‌دهد. اما وقتی اثر شبکه‌ای، صنایع سودجو، تاثیر درازمدت و اثرات جانبی را نیز در نظر می‌گیریم، اغلب از هم فرو می‌پاشد.تعداد اندکی از افرادی که سرطان ریه دارند، ده‌ها سال پیش، آگاهانه سیگار کشیدن را شروع کردند. همچنین میلیون‌ها نوجوانی که گرفتار سیگار الکتریکی شده‌اند. اغلب هنگام ارائه بطری آب «مجانی» توسط فروشگاه محله، وسوسه شده و پیشنهاد را قبول می‌کنیم؛ بدون در نظر گرفتن سرنوشت آن بطری پس از خالی شدنش. با وجود این‌که نظارت بیش از حد بر فرایند آزمون و توزیع مواد دارویی آسان است، نظارت کم‌تر از حد نیاز، از آن هم آسان‌تر است.پاسخ صحیحی به‌جز یک بازه مشخص وجود ندارد.ایده‌آل این است که هر کدام بتوانیم با اطلاعاتی دقیق، تصمیماتی هوشمندانه و درازمدت بگیریم. من خودم را فردی منطقی در نظر می‌گیریم اما، مانند بسیاری، من هم پیش از مصرف یک قرص یا خرید یک محصول جدید، تحقیقات بلندمدتی انجام نمی‌دهم. ما از تکنیک‌های بازاریابی و جایگاه خود برای تصمیم‌گیری، بدون آمار یا ارزیابی خاصی استفاده می‌کنیم.شاید جامعه قادر به پاسخگویی در مورد این‌که، مرز میان انتخاب فرد و استانداردهای جامعه را کجا باید کشید نباشد؛ اما تنها مطرح کردن این پرسش هم ارزشمند است. آیا احتمال گمراهی، سردرگمی یا فریب خوردن افراد، به گونه‌ای که به خود و دیگران آسیب برسانند وجود دارد؟ آیا انگیزه‌ای برای رد شدن از رضایت یا سودی در ناآگاهی مردم وجود دارد؟ آیا اختلالاتی در فرایند تصمیم‌گیری ما انسان‌ها وجود دارد، که سازمان‌ها بتوانند از طریق آن از ما سوء استفاده کنند؟ آیا پیامدهای بهداشت عمومی تاثیر بیش‌تری از مصلحت فرد دارد؟مانند اقتصاد خرد، تئوری بازاریابی قدیمی نیز در لفافه اتفاق می‌افتد و نه در جهان حقیقی. برای آن‌که بتوان این فرایند را به‌طور وسیع در عمل به انجام رساند، نیاز است تا بسیار درباره تاثیر میلیون‌ها تصمیماتی که اغلب بدون شفافیت یا نگرش اتخاذ می‌شوند تفکر کنیم.لینک مرجع: https://seths.blog/2023/09/informed-consent-rarely-is/
اپیزود صفر پادکست فارسی انسانک

بسیاری از آغازها، یک حادثه است اما هر حادثه ای نمی تواند سرآغاز باشد. گویی بجز اتفاق بیرونی (که من را حادثه می نامیم) یک تصمیم و عزم درونی نیز برای «آغاز» ساختن از اتفاقات وجود دارد.در اینجا از حادثه ای خواهیم گفت که به آغاز انسانک انجامید و معنای واژه انسانک را توضیح خواهیم داد. اگرچه ابتدا تصمیم داشتیم تا به مرور کتاب بپردازیم اما حادثه ای دیگر، ادامه ماجرا را به گونه ای دیگر رقم زد. اپیزود صفر پادکست انسانک رو میتونید از وب سایت انسانک یا کست باکس بشنویدبعدالتحریر:زمانی که این پادکست را ضبط می کردم بنا داشتم که از خوانش کتاب آغاز کنم. یک کتاب فاخر مانند فیه ما فیه و یا گلستان سعدی را انتخاب کنم و در هر فصل گزیده خوانی از آن ارائه بدهم که همین موضوع را در پادکست هم اعلام کردم اما واقعیت این شد که نتوانستم متاثر از تاریخ و گستره ای که در آن زندگی می‌کنم نباشم. نتوانستم بی خیال به حوادث عجیب و غریب کرونا، سرگرم گلستان بمانم و به همین جهت در ادامه، راه دیگری را طی کردم.
معرفی

اول از همه سلام!سلام گرم‌تری هم عرض می‌کنم خدمت همه‌ی کتاب دوستا و کتاب خونا!امروز که مثل همیشه داشتم درس می‌خوندم، یهو به ذهنم رسید که:« چرا تعداد بوکتوبر‌های ایرانی انقدر کمه؟»شروع کردم به گشتن دنبال دلیل! فهمیدم که این موضوع به یه تغییر اساسی نیاز داره و از اونجایی که تغییر از خود ما شروع می‌شه؛ با خودم گفتم:« چرا تغییر رو از خودم شروع نکنم؟»بنابراین طی یک اقدام یهویی تصمیم گرفتم توی این فضا شروع کنم به نوشتن راجب کتابا نظر دادن راجبشون و شاید هم نقد کردنشون.پس قراره اینجا براتون کتاب معرفی کنم، راجبشون توضیح بدم، نظرمو بگم و گاهی هم نظر شما رو بپرسم.خوشحال می‌شم نظراتتونو بخونم:)
آب انبار تئودوسیوس استانبول

آب انبار شرفیه یا آب انبار تئودوسیوس استانبولآب انبار شرفیه زمانی بخشی از آب مصرفی استانبول را تامین می‌کرده است. با پین تاتی همراه شوید.آب انبار ۱۶۰۰ ساله‌ی استانبول، که به آن آب انبار شرفیه (Şerefiye Sarnıcı) می‌گویند؛ نمونه جالبی از مهندسی در دوران گذشته است و مدل قابل توجهی از زیرساخت‌های آب‌رسانی است که در دوره بیزانس ساخته شده و در دوره عثمانی گسترش یافته است.کشف و بازسازی آب انبار شرفیهآب انبار تئودوسیوس یا همان شرفیه که در زمان سلطنت امپراتور بیزانس تئودوسیوس دوم (۴۴۳-۴۲۸) ساخته شد، در قرن بیستم در زیر یکی از ساختمان‌های شهرداری استانبول کشف شد و پروژه بازسازی آن در سال ۲۰۱۰ آغاز شد.آب انباری با ۳۲ ستون مرمراین آب انبار، فضایی ۴۵*۲۵ متری ( ۱۱۲۵ متر مربع) دارد که سقف ۹ متری آن توسط ۳۲ ستون مرمر نگه داشته شده است.قدمت آب انبار شرفیهآب انبار تئودوسیوس از آب انبار باسیلیکا (باسیلیکا سیسترن) کوچکتر، ولی تقریبا ۱۰۰ سال از آن قدیمی‌تر است. این آب انبار، آب انبار باسیلیکا و آب انبار فیلوکسنوس جزئی از یک سیستم آب رسانی ۲۵۰ کیلومتری بوده‌اند که آب تازه را از جنگل‌های بلگراد در شمال شهر استانبول به سطح شهر می‌آورد.آب انبار شرفیه در کدام منطقه استانبول قرار دارد؟آب انبار تئودوسیوس در خیابان پیرلوتی در منطقه فاتح واقع شده و گاهاً میزبان نمایشگاه‌ها و ایونت‌های مختلف نیز هست.ساعت کار آب انباراین آب انبار همه روزه از ساعت ۹ صبح تا ۶ بعد از ظهر و شنبه‌ها ازساعت ۹ صبح تا ۳ بعدازظهر پذیرای علاقه‌مندان است. اما در اولین روز تعطیلات مذهبی از ساعت ۱ بعدازظهر فعالیت خود را آغاز می‌کند.قیمت بلیط آب انبارقیمت بلیط ورودی ۲۰ لیر و بازدید برای افراد زیر ۷ سال رایگان است و به دلیل اینکه این آب انبار تحت نظارت وزارت فرهنگ و جهانگردی ترکیه نیست، کارت موزه پاس در این مکان معتبرنمی‌باشد.
دلایل شکست استارتاپ‌ها

‌دلایل شکست استارتاپ‌ها:هر کارآفرین هنگام شروع کردن کسب‌وکار خود به دنبال یک انقلابی دیگر در کسب‌وکارهای نوپاست اما بیش از 90 درصد استارتاپ‌ها با شکست مواجه می‌شوند .به نظرشما دلایل شکست استارتاپ چیه؟چه طوری میشه که احتمال موفق شدن یک استارتاپ رو بیشتر کرد؟برای جواب دادن به این سوالات در ادامه‌ی این مقاله باما همراه باشید؟برای موفق شدن استارتاپ‌تان این 3 اشتباه را انچام ندهید1-تولید یک محصول بدون درنظر گرفتن مشتری مربوط به آن:همان‌طور که در مقاله قبل توضیح داده شد یک استارتاپ باید مشکل با ارزشی را برای بخشی از مردم حل کند.اما بخش عمده‌ای از استارتاپ‌ها بدون تحلیل بازار دست به تولیدمحصولی می‌زنند که مشکل هیچ فردی را حل نمی‌کند .در حقیقت موسس این گونه استارتاپ ‌ها مردم را در اولویت قرار نداده .عمدتا در این مواقع اتفاق زیر می‌افتد:موسس به یک ایده‌ای می‌رسد<<یک راه‌حلی برای مشکل پیدا می‌کند<<تلاش می‌کنه راه حل رو به دیگران بفروشه<<پول موسس تمام می‌شود<<استارتاپ شکست می‌خورد.راه‌حل این مشکل:یکی از بهترین کارآفرین‌های جهان استیو بلنک روشی را برای افزایش موفقیت استارتاپ‌‌ها ایجاد کرده که اسم این روش را توسعه‌ی مشتری نامیده است.اصول این روش عبارت است از:هیچ واقعیتی داخل خونه‌تون وجود نداره:برای پیشرفت کردن در استارتاپ‌تون باید با افراد بسیار زیادی صحبت کنید حتی اگر این صحبت‌ها قابل اندازه‌گیری کردن نباشند.هیچ کسب‌وکار نوپایی به خاطر خوشگل بودنش پیشرفت نکرده:مهم‌ترین چیزی که باعث میشه شما مشتری داشته باشید این است که استارتاپ‌تون یک مشکل ویا چالشی که مردم باهاش روبرو هستند رو حل بکنه.بیشتر اوقات خوشگل بودن یک کسب‌وکار باعث پیشرفت اون کار نمیشه.هیچ طرح‌ و نقشه‌ای پس از اولین رویارویی با بازار باقی نمی‌مونه:بنابراین ماه‌ها صرف این نکنید که که یک بیزنس پلن بی‌عیب‌ونقص داشته باشید.در عرض جند ساعت مدل درآمدی‌تون رو بنویسید و سپس آن را امتحان کنید.تنها روشی که می‌تونه از شکست استارتاپ‌تون جلوگیری کنه بازخورد گرفتن کسب‌وکارتون از بازار هست.در راستای بازخوردگرفتن از بازار، کارآفرینی بانک مسکن یک گردهمایی فناورانه در حوزه‌ی ساخت‌وساز برگزار خواهد کرد.2-کمبود تمرکز:مشکل، عدم جهت‌گیری صحیح است نه کمبود وقت همه‌ی ما 24 ساعت در یک شبانه روز وقت داریمتوجه کردن بیش از حد به موارد زیر باعث کاهش کمبود تمرکز می‌شود:شبکه‌سازیمشاوره گرفتن از افراد متخصصشریک شدن با فرد دیگری بدون مشخص شدن درآمدهای اضافی کسب‌وکار نوپاوقت گذاشتن بیش ازحدبر روی شبکه‌های اجتماعی بدون دانستن مشتری‌های هدفراه‌حل این مشکل:در مراحل اولیه یک استارتاپ فقط باید بر روی دو موضوع تمرکز صددرصدی داشت:مخاطبمحصول3-بدون تشکیل تیم، یک کسب‌وکار نوپایی را شروع کردن:افراد یک کمپانی فوق‌العاده رو به وجود نمی‌آورند بلکه تیم‌ها این کارو می‌کنند.از نظر پل گراهام یکی از موسسین شتابدهنده‌ی Ycombinator یک استارتاپ موفق به 3 چیز اساسی نیاز دارد:افراد خوبمحصولی که همه آن را بخواهندخرج حداقلی پول(تا جایی که ممکن است پول خرج در کار پول خرج نشود)حل این مشکل:برای تشکیل تیم‌های استارتاپی بهتر است حداقل یک نفر که تیپ شخصیتی‌اش با مابقی فرق می‌کند در گروه حضور داشته باشد.این موضوع باعث می‌شود که از تمام زاویه‌های ممکن به کسب‌وکارخود نگاه کنید و اگر مشکلی از دید شما پنهان ماند هم‌تیمی شما این مشکل را خواهد دید.
دانلود فيلم بدن جنيفر - Jennifers Body 2009

دانلود فیلم Jennifer’s Body 2009 با زیرنویس فارسی و لینک مستقیمدانلود فیلم Jennifer’s Body از وبسایت تاپ وان موویدانلود فیلم بدن جنیفر زیرنویس فارسی + کیفیت عالی+ تریلر فیلم Jennifer’s Body 2009 جهت دانلود این فیلم وارد لینک زیر شوید :دانلود فیلم Jennifer’s Body 2009
کمدی های امروز، مبتذل یا آزادانه_نقد انفرادی

سلام، دوست دارم اینجا نظرتون رو درباره کمدی های این چند ساله اخیر صنعت سینمای ایران بدونم. حتما اگر شما هم طرفدار سینما خصوصا سینمای سرگرم کننده و کمدی باشید، متوجه تغییرات ملموس سالهای اخیر این ژانر در نوع شوخی ها و موقعیت های طنز شده اید. عده ای طرفدار این شوخی ها هستند و آن ها را آزادانه و خنده دار میدانند. منظور از این شوخی ها، شوخی هایی مبتنی بر مفاهیم جنسی و بازی های خارج از عرف و لوده بازی حداکثری است. عده ای طرفدار این شوخی ها بوده و آن را لازمه ی شرایط بد اقتصادی میدانند و معتقدند باید مخاطب را به هر قیمتی در سالن سینما خنداند و این تنها رسالت فیلم کمدی است و تولیدات این روزهای ژانر کمدی به خوبی از پس این وظیفه برآمده اند.همچنین آنها معتقدند شوخی باید آزادانه و بی پروا باشد. فروش این قبیل فیلم ها نیز نشان میدهد که تعداد موافقان کم هم نیست!اما مخالفان این روزهای کمدی سینمای ایران به چند دسته تقسیم میشوند. عده به علت موازین شرعی و اخلاقی مخالف کمدی های امروزی هستند و آن را بد آموزانه میدانند.عده ای هم مسئله آنها تنها ابتذال و بی محتوا بودن این شوخی هاست و عده ای هم به علت محافظه کارانه بودن و عدم تعهد به رسالت اصلی طنز، که همانا نقد اجتماعی و سیاسی است، این سبک کمدی را نمی پسندند. شما جز کدام دسته هستید؟؟ موافق یا مخالف کمدی های امروزیفیلم انفرادی مسعود اطیابیبه عنوان مثال ساخته های اخیر مسعود اطیابی که از پرفروش ترین آثار کمدی اخیر سینما بوده، مثل تگزاس، دینامیت و حالا انفرادی که در حال اکران است، نمونه خوبی از نوع کمدی است که به آن اشاره کرده ایم. اگر هرکدام از این فیلم ها را دیده باشید متوجه خواهید شد که ساخته های اطیابی میتوانند به لبان اکثر جامعه خنده بیاوردند و این موضوع از فروش گیشه ای آن مشخص است. حتی یکی از عوامل ساخته آخر این کارگردان یعنی فیلم انفرادی ادعا کرده این فیلم قرار این گیشه را بترکاند و به فروش 100 میلیاردی برسد! اما در عین حال این فیلم برخی از مخاطبین را از کم بودن کیفیت شوخی ها و دم دستی و جنسی بودن آنها کفری می کند. ساخته های اطیابی به عنوان نمونه بارز کمدی های امروزی تلاش میکنند با مفاهیم اجتماعی،اقتصادی، سیاسی شوخی کند اما این شوخی ها یه حدی محافظه کارانه و ابتدایی هستند که حتی نمیتوان به خوبی متوجه دغدغه کارگردان آن شد. به عنوان مثال در فیلم دینامیت اطیابی سعی کرده با مفهوم تقابل ارزشی ها با جوانان خوشگذران و دو دستگی اجتماع شوخی کند اما اصلا این شوخی ها نمیتواند حتی موضع کارگردان را مشخص کند. در فیلم انفرادی نیز کارگردان سعی کرده مسئله سیاسی اجتماعی کلاهبرداری موسسات حقوقی را مورد نقد قرار دهد،اگر شما این فیلم را دیده اید نظر خود را در میزان موفقیت او در نقد های خود بگویید. اگر از موافقان کمدی های امروزی هستید و از دیدن کمدی دینامیت و تگزاس لذت برده اید، احتمالا انفرادی نیز رضایت شما را جلب خواهد کرد. فیلم سینمایی انفرادی اکنون روی پرده است ولی اگر قصد رفتن به سینما را ندارید با شروع نمایش خانگی این فیلم میتوانید از دانلود فیلم انفرادی از سایت های قانونی مثل دی دی فیلم، کول دانلود، یا پلتفرم های تماشای آنلاین مثل فیلیمو لذت ببرید. اما این نوع از کمدی شاید مرا سرگرم کند یا بخنداند اما از نظر رسالت طنز برای من به اندازه کافی قابل احترام نیست.
خوشبختی

مامان تو خوشبختی؟چرا یک دفعه این سوال؟دوست دارم بدانم. خوشبختی یا نه؟هستم.چرا؟ خوشبختی تو چی هست؟ نه مسافرتهای آن چنانی می روی، همیشه در حال جر و بحث با من، بابا، همسایه ها، خاله و ...... شبها که تو خواب سر و صدا میکنی. به نظر من خوشبخت نیستی نه پول آنچنانی داری و نه آرامشی.خب درست است ولی اینها که گفتی ظاهر من است تو باطنم خیلی آرام است مثل پارچه ای که روی آن پشتی کنار هال کشیدم. ببین چقدر ظاهرش زشت است ولی برو دستش بزن، جنسی دارد، مرگ ندارد. ظاهرم را نبین باطنم آرام است دیگر از خدا چه می خواهم.
داستان واقعی......

❤❤❤شب سوم محرم بود وقتی رسید به کربلا دید اوه اوه چقد شلوغهه.......دو روز تو راه بود.....خیلی خسته بود....برا همین به بچهااا گفت بریم خونه بگیریم...مکانمون مشخص بشه.......گشتنوو بعد چند ساعت خونه گرفتن .....رفتن خونه همه بچهاا دوش گرفتن و اونم دوش گرفت... و چن ساعتی خوابیدن...کاملا خستگیشون رفع شد حالا گفتن بریم سمت حرم......صبح بودد حدودا ساعت ۱۰ صب....خونشون تا حرم اگه میخاستن پیاده برن حدودا ۱۵ مین زمان میبرد......ب سمت حرم راه افتادن تو مسیر ک حرکت میکردن کلی نذری میدادن......از غذا گرفته تا چایی شیر میوه......هر چی ک ب ذهنتون برسه میدادن ......برگشت ب خودش گفت بابا ولش بهداشتی نیست...لیوانارو خوب نمیشورن کلا خوب نیست نمیشه خورددد.......گذشت و رسیدن ب حرم تو مسیرم چن جایی ک نذری بسته بندی و بهداشتی میدادن خورد و ....سمت غیر بهداشتیا نمیرفتتت.....ب حرم رسید....چن رکعتی نماز خوند و.....دعا و نیایش ووو....... بعد رفتن ی دوری دور حرم و دورش زدن و رفتن برای نجف بلیط اتوبوس گرفت شب برگشتن خونه.....صبح قرار بود برن نجف......شب یکم حالش خوب نبود و تا صبح بد خواب شده بود.....جوری شده بود ک وقتی صبح میخواستن برن سمت نجف خیلی بیحال بودد.....دمه صبح تو مسیر ترمینال ک بود نذریهای چایی زیادی میدادن با اکراه ب اونا نگاه میکرد و تمایلی ب خوردن نداشت چون میگفت بهداشتی نیست تو شستن لیوان واقعا خوب عمل نمیکردن.....وسطای مسیر بودن ک وقتی تمایلی ب خوردن چایی نداشت یکی از بچهاا گفت بخور خوبه مال امام حسینه یبار امتحان کن انشالله حالت بهتر میشه.....تو همون حالو هواا بود ک یهوو رفت سمت نذری چاییی و ۲ ۳ تا استکان چایی خوردد.....چن مین بعد پیاده روی کردن ک رسیدن ب ترمینال ...وقتی رفتن تو اتوبوس و نشست حالش بدتر شددد..حدود ی ساعت ک تو مسیر بودن اصلا حالش خوب نبود هر لحظه بدتر میشد و تبش رفت باللااا.....وقتی رسیدن به نجف....بچهاا رفتن سمت حرم....اون تنهاا ب بچهاا گفت میرم یجا ی دکتر پیدا کنمم همینطو ک تو مسیر داشت قدم میزد یهوو ی کانکس بود ک حدس زد توش پزشکه رفت داخل و بعد چن لحظه دید ....ک ی پزشک داخل یکی از اتاقهای اون کانکس نشسته.....باایمااوو اشاره ب پزشک فهموند تب دارم و گلوم درد میکنه...کلا بیحالممم.....پزشکم دوتا استامینوفن وی قرص دیگه بهش داد و گفت چیز دیگه ای نداریم اینجا.....بهش فهموند ک باید استراحت کنی حدودا چن روز میکشه دورش تموم بشه......بعد برگشتوو رفت سمت ماشین تا بچهاا بیان برگردن کربلا.....تو مسیر تو دلش ب امام حسین گفت ک مهمونتم یکاری کن خوب شمم ......چون واقعا حالش خراب بود اگه اینطو میموند کل سفررو باید تو خونه میموند.........رفت تو ماشین نشست و بعدش خوابش برد......با صدای بچهاا ک اومدن تو ماشین بیدار شد....خیلی بیحال بود .....تب داشت و کلا بدنش خیس شده بوددد......بعد ک اتوبوس راه افتاد.....کلا بیهوش شدد ......کل بدنش خیس شده بود بچهاا لباسشوو در اوردن.....اون کاملا بیهوش بود وسطلای راه با حالت نیمه جان چن باری پا شد..باز چشاش بسته شد بچهاا نگران شدن فقط میخاستن برسن کربلا ک ببرنش دکتررر....نزدیکایی کربلا بودن ک چشاشووو باز کرد گفت ....پیراهنموو بدید بپوشمم......کل بدنش خیس بوددد........وقتی رسید.....دیگه اثری از اون تب و بیحالی و گلو درد نبوددد......واقعا چ اتفاقی افتاد بود.....همه بچهااا تعجب کردن .....???مگه میشه اون حجم تب و لرز و عرق بیحالی ب این زودی خوب بشههه.......ولی کاملا خوب شده و بودوووو هیچ اثری از اون مریضی مشاهده نمیشددد......واقعااا دلیلش چی بودد ......نتیجه گیری با خودتون....داستانش کاملا واقعییی هستتتتت....❤❤❤تو این شبااا محتاجیم ب دعای دوستان...???شکر خدا ک در پناه حسینیم گیتی از این خوبتر پناه ندارد....
بهترین هدفون ها و ایرباد های معرفی شده در جشنواره ces2020

جشنواره ces که هر ساله در ماه ژانویه در لاس وگاس برگزار میشود یک مکان مناسب برای شناختن تکنولوژی های جدید و ایده گرفتن از آن هاستدر این نمایشگاه از لوازم الکترونیکی، گجت ها، ابزار های موبایل، واقعیت های مجازی، لوازم خانگی، ربات ها و... رونمایی میشودهدفونی برای کمک به کم شنوایان (orcam)شرکت orcam یک شرکت است که در زمینه توسعه تکنولوژی موفق بوده است این شرکت امسال از یک وسیله رونمایی کرد که یک سیستم را با فرکانس های صوتی ترکیب میکند و به شخص کم شنوا کمک میکند که چه چیزی را از چه کسی میخواهد بشنود و گفتار شخص را برای فرد کم شنوا تقویت میکندهدفون های جدید شرکت (dirac)شعار این شرکت از زمان تاسیس این هست که " ما معتقدیم صدای بهتر لحظه های بهتر، سفرهای بهتر، مسافرت های بهتر، بازی های گروهی بهتر را برای شما فراهم میکند و تجربه ای استثنائی به فرد عرضه میکند"این شرکت در این نمایشگاه چندین هدفون معرفی کرد که نسبت به مدل های قبلی از کیفیت شنیداری بالاتری برخورد دار است و قابلیت شنوایی سه بعدی را به شنوندگان عرضه میکند و به فرد این حس را منتقل میکند که موسیقی را در یک استودیو میشنودایرباد ticpods 2 proشرکت mobvoi که به ساعت های هوشمند ticwatch معروف شده است امسال در این نمایشگاه یک ایرباد معرفی کرده است به نام ticpods2 pro این محصول یک هدست بی سیم و این قابلیت را دارد که با تکان دادن سر به تماس های تلفنی پاسخ دهدامیزفیت و ذن باد و ایرباد های پاوربادشرکت امیزفیت در این نمایشگاه از دو ایرباد رونمایی کرد که بر روی خواب کاربر و ضربان قلب شخص نظارت میکندشرکت msi و طراحی های مینیمالشرکت msi در این نمایشگاه امسال از سه محصول مینیمال که شامل موس و کیبورد و ایرباد هست که از کیفیت بهتر و بالاتری برخورد دار استشرکت آدیو تکنیکا و ایرباد تماما بی سیماین شرکت از ایرباد تماما بی سیم که قابلیت حذف نویز را دارد که این محصول رقیب اصلی wf-1000xm3 سونی استشما میتوانید تمامی این محصولات جدید رو از طریق سایت آمازون و بوسیله ایگرد خریداری کنید
۲ .پایتون و سی پلاس پلاس

پایتون پایتون زبانی ساده است که شما می توانید در زمان کمی یاد بگیرید.پایتونپایتون دستوراتی دارد که ساده است و شما می توانید یک برنامه ی ساده را سریع بنویسید. ولی در پایتون شخصی سازی کم تر از سی پلاس پلاس است در سی پلاس پلاس شما باید کاملا شخصی سازی کنید و مثلا در پایتون نوشتن یک ماشین حساب کم تر از ۵ دقیقه طول میکشد و در سی پلاس پلاس نوشتن ماشین حساب حد اکثر نیم ساعت طول می کشد ولی سی پلاس پلاس شخصی سازی بهتری دارد. نویسنده : علیرضا طاهرشمس
ملارحیم

اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج اللهم صلی علی محمد و آلی محمد اللهم عجل لولیک فرج
روز چهارم چالش 40 روزه "زندگی نو"

احساس میکنم که وجودم تکه تکه شده و مثل خونه ای که هزار باز زلزله و طوفان قصد به تاراج بردن ذره ذره وجودش رو داشته حقیقتا ویرانه ام؛ ویرانه ای که مجبور هنوز هم با وجود همه فرسودگیش جان پناه کسی باشه که نه جایی برای رفتن داره و نه دلی خوش به موندن.شاید بگید چرا اینقدر منفی و چرا اینقدر سیاه؟! اما مدتیه که هر چه به دنبال تغییر فضای حالم هستم انگار که کم میارم وقتی میبینم هر قسمتی از وجودم از جاش کنده شده و افتاده روی زمین و من هر چی نگاه میکنم خسته تر و درمانده تر و گاهی حتی فراری تر میشم از این خونه ای که هرجا که برم به دنبال من راه میافته و میاد دقیقا شبیه قلعه هابلآره انگار من همون قلعه هابلم که شاید دارم همه ترس ها، دردها، شکست ها و در عین حال رویاها، آرزوها و امید هام رو به دنبا خودم به شکل یه ویرانه محرک میکشم و از اینجا به اونجا میبرم. من این چالش رو برای خودم طراحی کردم که با انجام کارهای کوچک و پیش پا افتاده یکم خودم رو جمع و جور کنم و شاید مثل قلعه متحرک هابل کسی یا چیزی رو پیدا کنم نجات بخش باشه.این وبلاگ نویسی، تمیزکردن یه بخش کوچکی از خونه یا چند دقیقه ورزش و تحرک کمک میکنه که از اعماق چاه سیاه افسردگی پله هایی کوچولو درست کنم و خودم رو به سختی هم که شده بالا بکشم. شنیدم که درست کردن روتین ها میتنه مثل یه دارو عمل کنه و من رو نجات بده(امیدوارم که بده.)در نهایت باید بلند شد و به دردها رسیدگی کرد. مطمئن نیستم که موفق میشم یا این چالش هم میره در بایگانی عریض و طویل پروژه های ناتمام زندگیم اما دارم خودم رو تیمار میکنم که ادامه بدم و دوام بیارم چون دیگه توان زندگی با این حال رو ندارم. من عاجز شدم و میکن که گاهی عاجز شدن سرآغاز شروع دوباره است.
افت 92 درصدی سرقت بیت‌کوین

تعداد بیت کوین های مسروقه که در سال 2020 به صورت عمومی گزارش شده بودند به 4472 یا 0.02٪ از دارایی دیجیتال کاهش یافت. این رقم جدید نشان دهنده‌ی افت 92 درصدی سرقت نسبت به 56870 بیت‌کوین گزارش شده در سال 2019 است که با توجه به قیمت های فعلی بیت کوین، سرقت های سال 2020 زیان هایی معادل 140 میلیون دلار به وجود آورد.طبق اطلاعات به اشتراک گذاشته، این کاهش قابل توجه در تعداد سرقت ها به معنای بهبود امنیت بیت‌کوین است.داده های به اشتراک گذاشته شده توسط CTO نشان می دهد که سایت Empire Market از دست دادن 2638 بیت‌کوین را خبر داده که بیشترین ضرر را در سال به ثبت رسانده است. از دیگر ضررهای مهم گزارش شده می توان به سایت Cashaa تعداد 337 و پس از آن Exmo 307 بیت‌کوین اشاره کرد و بقیه سرقت های گزارش شده زیر 100 بیت‌کوین می‌باشد.داده ها نشان می دهد که سال 2020 دارای کمترین آمار سرقت گزارش شده است و در مقابل سال 2014 می‌باشد که مجموعا با سرقت 678262 بیت‌کوین، بدترین آمار را به خود اختصاص داده است.شما می توانید نظرات خود را در بخش زیر به اشتراک بگذارید.منبع
ارتباطات

دو چیزِ خوبِ چینی!!#روایتگرباشدوچیزِ خوبِ چینی!در این دوران دوری، درسته دورِ هم نبودیم اما به لطفِ این گوشی و شبکه های اجتماعی، چندان دور هم نبودیم!به لطف دو چیزِ خوبِ چینی(!)؛ کرونا و گوشی سامسونگ دریافتم؛ برای شناختن دوستان واقعی، حتما نباید از آنها پول قرض کنیم یا اینکه نباید حتما، کنارشان باشیم.آری؛ کرونا در ظاهرِ امر، دوستانمان را از ما دور کرد اما در باطن نزدیکمان کرد. چه بسا من به لطف این تکنولوژیِ عصرِ جدید، به ضرب المثلی از عصر قدیم ایمان آوردم که می گفت؛دوری و دوستی!من دوستان واقعی م را، با این که سالیانِ سال در کنارم بودند، پیدا نکرده بودم. اما دور که شدیم آنها را یکی پس از دیگری پیدا کردم.شاید بپرسید چگونه؟!به این دلیل که من پرستارم و با وجود رعایت تمامی پروتکل های بهداشتی، من نیز به کرونا مبتلا شدم روزهای سختی را گذراندم. دوستان واقعی را در این دورانِ سختِ بیماری شناختم، که نگران حالم بودند و پیوسته با تماس تلفنی و ارسال پیام در شبکه های اجتماعی کنارم بودند و به من روحیه می دادند. همین بودن ها مرا دلگرم می کرد و به زندگیِ دوباره امیدوارتر می شدم.تا اینکه کاملا بهبود پیدا کردم.به خاطر این اتفاقِ خوب(همراهی خوب و خدمات ایده آلِ گوشی های هوشمند و شبکه های اجتماعی) در دوران بدِ بیماری کووید19، شاید بهتر باشد ورژن بعدی گوشی های سامسونگ؛ گالکسی C19 یا گالکسی (H19(healthy نام گذاری شود تا در تاریخ به پاس زحمات کادر درمان ثبت گردد.با تشکر فراوانمحمود صالحی#روایتگرباش
بعد از عمل اسلیو در ماه چند کیلو وزن کم میشود؟

میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده برای فرد بعد عمل متفاوت می باشد. اما افرادی که کاندید این جراحی چاقی می شوند این سوال برایشان ایجاد می شود که بعد از عمل اسلیو در ماه چند کیلو وزن کم می کنیم. برای پاسخ به این سوال ادامه این مقاله را با ما همراه باشید.روند کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معدهاسلیو معده برای چه وزنی مناسب است؟برای پاسخ به اینکه بعد از عمل چند کیلو وزن کم می کنیم باید ابتدا بدانید که عمل اسلیو معده مناسب چه کسانی است یا چه افرادی با چه بی ام آی و وزنی باید ان جراحی را انجام بدهند تا یک عمل موفقیت آمیز داشته باشند که این بستگی به میزان بی ام آی، نوع خورد و خوراک شما و آزمایشات و مهمتر از همه انتخاب پزشک فوق تخخص این حوزه دارد. در واقع عمل لاغری اسلیو یک گزینه برای لاغری اصولی برای افرادی است که شاخص توده بدنی آنها عدد 30 یا بالاتر است می باشد.به این معنی که شما باید دچار اضافه وزن و چاقی مرضی باشید. در واقع حداقل وزن برای عمل اسلیو معده این است که شما 20 کیلو اضافه وزن نسبت به قد و وزن است. اگر شما این شرایط را داید کانید مناسب برای این عمل هستید. در غیر این صورت شما کاندید مناسبی برای این عمل چاقی نیستید و باید به دنبال رژیم غذایی و روزش بروید.روند کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده چگونه است؟روند کاهش وزن بعد از عمل اسلیو بدین شکل است که شما ابتدا 6 ماه بعد از عمل بطور متوسط 45 درصد تا 55 درصد از وزن خود را از دست خواهید داد. 12 ماه بعد از عمل اسلیو شما باید به وزن هدف خود برسید. درواقع شما بطور متوسط بعد از 12 ماه 65% تا 70% از وزن خود را از دست خواهید داد. 18 ماه بعد از عمل هم شما باید 70 تا 80 درصد وزن کم کرده باشید. تمای این موارد بستگی به میزان مراقبتهای بعد از عمل و اراده به تغییر سبک زندگی بعد از عمل دارد.آیا بعد از عمل اسلیو معده دوباره چاق می شویم؟برگشت وزن و چاقی بعد از جراحی اسلیو معده امکانپذیر است. بین 5 درصد تا حداکثر 20 درصد از بیماران (از 18 ماه تا 6 سال پس از جراحی) این بازگشت وزن برایشان اتفاق می­ افتد. معمولاً دلیل افزایش وزن بعد از جراحی اسلیو بخاطر گشاد شدن و انتخاب رژیم غذایی نامناسب و ضعیف است! لذا اینکه آیا بعد از عمل اسلیو معده دوباره چاق می شویم یا نه بسگی به سبگ زندگی رژیم غذایی و مراقبت های بعد از عمل دارد.
آمار فعالیت‌های پونیشا در ویرگول در سالی که گذشت

در سال ۹۸ پونیشا علاوه بر آپدیت وبلاگ و شبکه‌های اجتماعی خود، در ویرگول هم مطالبی به اشتراک گذاشت. تجربه‌ی نوشتن در ویرگول لذت بخش است و ویرگول به خوبی توانسته کار اشتراک‌گذاری مطالب را از پیچیدگی‌های مرسوم دنیای وبلاگ نوشتن به سمت ساده کردن ببرد. https://www.aparat.com/v/wDPdY در سالی که گذشت، پست‌های پونیشا در ویرگول ۱۴،۸۹۱ بار دیده شدند، این یعنی در مجموع پست‌های پونیشا ۱،۱۴۹،۱۰۱ هزار ثانیه خوانده شده‌اند و در نتیجه با همین کار سرانه‌ی مطالعه‌ی دیجیتال کشور را ۱۵ هزارم ثانیه افزایش دادیم. اگر قرار بود همه‌ی این مطالب به صورت چاپی به دست خوانندگان برسد ۴۳،۷۰۸ برگه کاغذی مصرف می‌شد. امیدواریم در سال پیش رو پست‌های بیشتری در ویرگول نوشته شوند، تجربیات بیشتری به اشتراک گذاشته بشوند و خوانندگان زیادی پست‌ها را بخوانند چون خواندن و نوشتن وبلاگ همیشه لذت بخش است. :)
انواع ماسک خانگی برای داشتن پوستی شفاف و براق

یکی از ساده ترین راه ها برای زیبایی و جذابیت بیشتر؛ استفاده از انواع ماسک خانگی برای داشتن پوستی شفاف و براق است. با استفاده از روش های خانگی و آموزش ماسک های خانگی این مطلب، میتوانید از داشتن پوست شفاف تر و زیباتر لذت ببرید. در این سری از مطالب آموزشی زیبایی، سلامت و مراقبت از پوست از مجله آموزشی آرایش و زیبایی وقت مد(https://vaghtemod.ir) ۵ ماسک خانگی برای داشتن پوستی شفاف و براق را همراه با روش ساخت آنها، آموزش خواهیم داد.برای آشنایی با بهترین راه براق کردن پوست! انواع روش های براق کردن پوست صورت!، این مطلب از مجله وقت مد را مشاهده بفرمایید.انواع ماسک خانگی برای داشتن پوستی شفاف و براقدر مطالب قبلی در مورد بهترین ماسک خانگی برای روشنی و سفیدی پوست توضیح دادیم. ماسک های خانگی و گیاهی صورت؛ منبعی طبیعی، سریع و مؤثر برای دستیابی به پوستی شاداب، براق و درخشان تنها در چند دقیقه هستند.به همین دلیل، ما در این سری از مطالب آموزشی مجله وقت مد؛ انواع ماسک های دست ساز خانگی که به راحتی با مواد موجود در خانه تهیه میشوند را به شما معرفی میکنیم و طرز تهیه و نحوه استفاده هر یک را برای داشتن پوستی شفاف و براق، ارائه میدهیم.گیاه بابونه، کمک بزرگی به سم زدایی پوست میکند، در حالی که پاپایا؛ لایه بردار و مرطوب کننده پوست است.مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک خانگی بابونه و پاپایا برای پوست شفاف¼ فنجان آب گرمیک مشت گل بابونه۱ تکه پاپایامطالعه بیشتر در مورد روغن های پوست: روغن ماکادمیا (Macadamia oil)! معجزه زیبایی یا روغن مضر سلامتی!؟ خواص، منبع، فواید، عوارض برای بدن، پوست و صورت.طرز تهیه ماسک بابونه و پاپایا برای داشتن پوست شفاف و براقیک چهارم فنجان آب گرم را به جوش بیاورید.وقتی داغ شد (به نقطه جوش نرسد) آن را از روی حرارت بردارید.گل های بابونه را در یک کاسه شیشه ای همراه با آب داغ بریزید.اجازه دهید، دمنوش به مدت ۱۰ دقیقه خنک شود.دم کرده بابونه را همراه با برش پاپایا در مخلوط کن قرار دهید.این مواد را آنقدر هم بزنید تا خمیری به دست آید.اکنون ماسک خانگی شفاف کننده پوست بابونه شما ایجاد شده است.مطلب انواع جوش صورت و بدن، علت، تشخیص و درمان آن را بشناسید! را در این زمینه بخوانید.نحوه استفاده از ماسک بابونه و پاپایا برای داشتن پوست شفاف و براقخمیر را با کمک یک برس روی صورت بمالید.صورت خود را با یک پارچه یا حوله مرطوب بپوشانید.بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا به نتیجه دلخواه برسید.میتوانید از این ماسک خانگی برای داشتن پوستی شفاف و براق؛ در برنامه روتین روزانه مراقبت از پوست خود بهره بگیرید.ماسک بلغور جو دوسر آسیاب شده برای پوستی شفاف و براقبلغور جو دوسر؛ غذایی با ارزش و باورنکردنی برای سلامتی است. توصیه می‌کنیم از ماسک های مبتنی بر جو دوسر؛ نه تنها برای پوست صورت، بلکه برای بدن و مو نیز استفاده نمایید. برای مطالعه تمام حقایق مهم در زمینه سلامت و زیبای مو، این سری از مطالب وقت مد را دنبال کنید.منبع: https://medium.com/@vaghtemod/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%81-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%82-12737df9d931
ازدواج در دوران قاجار

یک دختر خوش بَروبالا برای پدر و مادرش در حکم سرمایه‌ای است. زیرا کسی که بخواهد این دختر را به زنی بگیرد، باید مبلغ قابل توجهی را بعنوان شیربها بپردازد..طبق قانون دختر باید بعد از رسیدن به سن بلوغ شوهر کند. اما من خود شاهد مواردی بودم که به سبب فقر و تنگدستی، خانواده دختر با پرداخت رشوه به ملای محل، اجازه شوهر دادن دختر هفت ساله‌شان را گرفته‌اند!.دختر بچه‌هایی که سینه‌هایی صاف دارند و موی زیر بغل و زهار آنان شروع به روییدن نکرده اما خانواده فقیر دختر میکوشد با شوهر دادن او هرچه زودتر سرمایه خود را به پول نقد تبدیل کند. این دختران معمولا در سی سالگی مادربزرگ میشوند!.مرد ایرانی میتواند به تعداد نامحدود زن داشته باشد و این مطلب در مورد چندتن از بزرگان واقعا مصداق هم یافته است. فتحعلی شاه قاجار چندصد زن داشته و برخی درباریان او تا چهل زن اختیار مینمودند..ناصرالدین شاه، شاه فعلی چهار زن عقدی دارد و تعداد زیادی زن صیغه‌ای! زمانیکه خواست یک زن صیغه‌ای را عقد دائم نماید یکی از زنان عقدی خود را طلاق داد و بعد او را به صورت صیغه درآورد تا همچنان او را در حرمسرا داشته باشد و علاوه بر آن بتواند زن مورد نظر را نیز عقد دائم نماید! تمام اینها از این جهت است که قانون شرع رعایت شده باشد!.هرگاه مردی دوبار همسر خود را طلاق داده و برای بار سوم میل به ازدواج با وی کند تنها هنگامی قادر به اینکار است که زن در این فاصله شوهر دیگری کرده باشد و از شوهر خود طلاق‌نامه در دست داشته باشد..برای آنکه ظاهر قانونی و شرعی حفظ شود در اینگونه موارد معمولا با پرداخت پول کسی را با عنوان محلل که ممکن است با هر سنی و از هر طبقه‌ای باشد پیدا میکنند تا چند روزی نقش شوهر زن را به عهده بگیرد و سپس او را طلاق دهد..من خود مواردی شاهد بودم که پس از مدت تعیین شده محلل حاضر به طلاق دادن زن نبوده و این ازدواج صوری تبدیل به پیوندی ماندگار شده است!.منبعسفرنامه پولاک "ایران و ایرانیان"
فیلم فسیل

اونقدر که تعریفش رو شنیدم تعریفی نبود خنده‌دار بود ها ولی نه آنچنان که میگنچیزی که توی این فیلم غیر مستقیم بیان می‌کرد امثال حاجی تیموری و حاجی سعید هاست که اصلا توی جریان انقلاب نبودن و خودشونو به انقلاب چسبوندن و مشغول مکیدن خون ملت هستن.با هر رنگی به اون رنگ درمیان زمان شاه با اون بودن الان با اینان بعدم معلوم نیست با کین!حال آدم بهم میخوره از این همه تظاهر و چاپلوسی هادی کاظمی بنظرم توی فیلم شاهگوش و سال‌های دور از خانه خیلیی بهتر بازی کرده تا این فیلم فسیل تیتراژ فیلم که میومد اسم الناز حبیبی که اومد به دختر داییم گفتم اعهه این بازیگر رو دوست دارمبنظرم اگه بیشتر به اختلاف قد الناز حبیبی با بهنام افشاری مانورو میدادن بهتر بودامتیازم از ۱۰ به این فیلم ۷ هست.
کلاس صداسازی

از جمله کلاس های ویژه ای که در آموزشگاه موسیقی و به طور کاملا تخصصی آموزش داده می گردد کلاس صداسازی است که در زیر با بخش هایی از این کلاس آشنا می شویم در ضمن می توانید برای اطلاع کامل از این دوره ها به بخش کلاس آواز مراجعه نمایید ، دروه های صداسازی برای کلیه کار هایی که با صدا سروکار دارند مفید و ضروری است.صداسازیصداسازی از مقوله های بسیار مهم هم در کلاس های آواز و هم در بسیاری موارد دیگر از جمله کارهای روزمره می باشد که استفاده از تکنیک های خاص آن باعث افزایش توانایی در کارهای مختلف می گردد.کلاس صداسازی بخش مهمی از کلاس آواز را شامل می شود که بدون آن نمی توان دوره های آواز را طی نمود ، صداسازی شامل تکنیک ها و مهارت هایی در صدا از مرحله تولید صدا تا نفس گیری و … است که همگی در ایجاد و تولید صدای رسا و مناسب و استاندارد دخیل هستند.از جمله موارد مهمی که در صداسازی کار می شود مرحله شناخت صدای درست و تولید آن صدا در مرحله بعدی است که در مراحل این کلاس تمامی نواقص و ایراداتی که در صدا وجود دارد مرتفع می گردد. به دلایل مختلف همگی ما مشکلاتی در این مقوله و در طی زمان به غلط داشته ایم که شناخت درست این ارادات و رفع آن ها همگی در این دوره میسر است.کلاس صداسازیکلاس صداسازی شامل دو بخش است که به دو صورت کلاس های خاص و واحد و هم در غالب بخشی از کلاس آواز و به صورت رایگان به هنرجویان کلاس آواز ارائه می گردد.در بخشی که دوره های ویژه صداسازی آموزش داده می شود این کلاس ها هم مناسب هنرجویان کلاس های آواز است و هم هنرجویان کلاس های تئاتر و همچنین در کارهایی نظیر گویندنگی و مواردی که با صدا سر و کار دارند بسیار مفید است.در بخشی که مربوط به آواز است اما این دوره ها به صورت بخشی از کلاس آواز ارائه می گردد که از دوره های ضروری برای هنرجویان آواز می باشد. هنرجویان آواز می توانند این دوره ها را به صورت بخشی از پکیج کلاس آواز و به صورت رایگان داشته باشند.دوره های صداسازیدوره های صداسازی در غالب دوره های ویژه و خاص و در در دوره های یک تا دو ترمی برگزار می گردد و کلاس ها به صورت هفته ای یک جلسه برگزار می گردد که علاقمندان می توانند از بین روزهای هفته انتخاب نمایند ، این کلاس ها هر روز و در ساعات مختلف در آموزشگاه برگزار می گردد. کلاس صداسازی از دوره های ویژه ای است که برای همگان مفید است
تحریک الکتریکی برنامه‌پذیر مغز (Transcranial Direct Current Stimulation - tDCS): افزایش قدرت عملکرد مغزی و کمک درمانی"

تحریک الکتریکی یک ابزار درمانی است که به صورت کمکی در فیزیوتراپی و توانبخشی روانپزشکی . علوم اعصاب و روانشناسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دستگاه قادر است تا با استفاده از جریان الکتریکی ضعیف، عملکرد مغز را تقویت کند و حافظه را بهبود دهد. از این رو، حتی افراد سالم نیز می‌توانند از tDCS برای افزایش توانایی های شناختی و افزایش قدرت یادگیری استفاده کنند.علاوه بر این، tDCS به عنوان یک درمان کمکی در برخی بیماری‌ها و اختلالات نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از کاربردهای tDCS عبارتند از:- درمان افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی- کاهش اشتها و تنظیم وزن- تقویت حافظه در بیماری آلزایمر- درمان دردهای مزمن که به داروها پاسخ نمی‌دهند- کاهش سردردهای میگرنی- بهبود علائم فیبرومیالژی- تسهیل بازتوانی پس از سکته مغزی- درمان نوروپاتی- بهبود اختلالات تکلمی ناشی از سکته مغزی- کاهش وزوزگوش- کمک در بیماری پارکینسون- بهبود آسیب‌های ناشی از ضربه به نخاع- کمک به کنترل بیش‌فعالی کودکان- کمک درمانی در بارداری بانوان که با افسردگی مواجه هستند و نمی‌توانند داروهای ضد افسردگی را مصرف کنند.از طریق قرار دادن الکترودها در نواحی مغزی خاص، به ویژه دی‌ال‌پی‌اف‌سی (dlPFC)، tDCS می‌تواند به افزایش قابلیت فعال‌سازی و کنترل این ناحیه کمک کند، که در تنظیم واکنش‌های احساسی و ترس نقش مهمی دارد.در کل، استفاده از tDCS به همراه روش‌های درمانی دیگر مانند روان‌درمانی می‌تواند به تسکین علائم اضطراب کمک کند و تغییرات نوروپلاستیک را تقویت کند. با این حال، قرار دادن دقیق الکترودها و استفاده از پروتکل‌های مناسب همچنان نیاز به بررت اصلاح دارد. با این حال، tDCS با تنظیم حساسیت شبکه پانیک و ارزیابی تهدید، می‌تواند به عنوان یک مداخله غیردارویی در کاهش حملات پانیک مؤثر باشد و تسلط مغز را تسهیل کند.دستگاه آرامیس یکی از دستگاه‌های tDCS قابل توصیه است. با کمک دستگاه آرامیس، شما می‌توانید به صورت خانگی از فواید tDCS بهره‌برداری کنید. این دستگاه امکان تنظیم دقیق الکترودها و پروتکل‌های دوز را فراهم می‌کند و به شما امکان می‌دهد تا برنامه‌های درمانی خود را به‌صورت خودکار و کارآمد اجرا کنید.استفاده از دستگاه آرامیس tDCS می‌تواند به شما در بهبود عملکرد مغزی، تقویت حافظه، کاهش اضطراب، بهبود خواب، کنترل دردهای مزمن، و موارد دیگر کمک کند. با توجه به شواهد بالینی و تحقیقات انجام شده، استفاده از tDCS به همراه درمان شناختی-رفتاری می‌تواند علائم اضطراب را بهبود بخشد و تأثیرات بلندمدت بیشتری داشته باشد.با دستگاه آرامیس، شما می‌توانید به صورت مستقل و در محیط خانگی از فواید tDCS بهره‌برداری کنید. این دستگاه ساده و آسان در استفاده است و با راهنمایی‌های مربوطه، می‌توانید به طور امن و کارآمد از آن استفاده کنید.آرامیس: قدرت مغزی خود را بهبود ببخشید، با دستگاه tDCS آرامیس.لطفاً قبل از استفاده از هرگونه دستگاه درمانی، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا درمان مناسب و منطبق بر شرایط شما تعیین شود.
قیمت طراحی سایت

? هر سایتی قیمت های متفاوتی دارد، شما ممکن است سایتی را مشاهده کنید? که خدمات بسیاری ارائه داده است و با قیمت پایینی به فروش می رسد و برخی از شرکت های دیگر نیز سایتی با امکانات کم تر ، قیمت بسیار بالایی را گذاشته است. ? عوامل بسیاری در افزایش قیمت سایت اثر می گذارند که در وهله ی اول نوع سایت، یعنی سایت های خبری ، شرکتی ، فروشگاهی و... تعیین کننده قیمت می باشند. ? از عوامل دیگری که در این زمینه تاثیرگذار می باشد، نوع طراحی ، قالب سایت و کدنویسی است. ? تعداد افرادی که در طراحی سایت به کار گرفته شده اند هم بر روی قیمت موثر است.
کاردرمانی در کودکان کلینیک طراوت تهرانسر

کاردرمانی در کودکانکاردرمانی در کودکانکاردرمانی در کودکان، یکی از حیطه های کاری در کاردرمانی می باشد. کاردرمانی به افرادی که در انجام کار های روزمره شان دچار مشکل هستند کمک می کند. این مشکل می تواند به دلیل اختلال در مهارت های حرکتی، شناختی ویا سایر اختلالات باشد. کاردرمانی در کودکان، بر روی مهارت هایی که کودک نیاز دارد تا به حداکثر استقلال برسد کار می کند.کادرمانی در کودکان به چه صورت است؟کار کودکان بازی کردن و یادگیری است. برخی از کودکان ممکن است در بازی کردن و یادگیری به دلیل مشکلات مادرزادی ویا اکتسابی دچار مشکل شوند. اگر بازی کردن کودک و توانایی او برای یادگیری با مشکل روبه‏رو شود، به دنبال آن استقلال، سلامتی و احساس کودک در مورد خودش تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. کاردرمانی در کودکان به آنها کمک می کند که زندگی مستقل تری داشته و استعداد بازی و یادگیری خود را تقویت کنند.خدمات کاردرمانی در کودکان، شامل ارزیابی توانایی های کودک در انجام فعالیت ها، عملکرد تحصیلی، فعالیت های روزمره زندگی و... می باشد. علاوه بر عملکرد های جسمانی، کاردرمانگر عوامل اجتماعی، روانشناختی و محیطی را نیز بررسی می کند.کاردرمانگر با کودکان و خانواده هایشان کار میکند تا مهارتهای لازم برای زندگی روزمره خود را به دست بیاورند. این مهارت ها می تواند شامل بازی کردن، لباس پوشیدن، نوشتن، توالت رفتن و... باشد. کاردرمانی همچنین می تواند شامل تغییراتی در محیط کودک، مانند؛ خانه و مدرسه باشد، تا فرد به حداکثر استقلال برسد.کاردرمانی در کودکان چه اهدافی را دنبال می کند؟در کاردرمانی در کودکان، هدف ما توسعه استقلال کودکان در کار های روزانه است که شامل موارد زیر می شود:· مهارت های حرکتی ظریف: شامل هماهنگی عضلات کوچک، مانند عضلات دست، معمولا در هماهنگی با چشم ها می شود. از این راه کودک قادر به نگه داشتن، کاوش و دستکاری اسباب بازی ها و ابزاری مانند مداد و قاشق می باشد. این مهارت در فعالیت هایی مانند نوشتن، لباس پوشیدن، غذا خوردن و استفاده از قیچی استفاده می شود.· مهارت های حرکتی درشت: شامل ماهیچه های بزرگ بدن که در انجام حرکات درشتی مانند راه رفتن، نشستن، پریدن و.. فعالیت دارند، می شود.· استفاده از ابزار: شامل بکار گیری وسایلی مانند کارد و چنگال، مداد و.. با دست می باشد. در مهارت های مراقبت از خود و نوشتن کاربرد دارد.· نوشتن: نیازمند مهارت های دستی ، هماهنگی حرکتی مناسب و مهارت های دیداری حرکتی می باشد.· مهارت های خود مراقبتی: شامل مهارت های لازم برای استفاده از کارد و چنگال، لباس پوشیدن، توالت رفتن و...· مهارت بازی کردن: مانند نخ کردن مهره، حل کردن پازل و... . نیازمند قوه تخیل و تفکر انتزاعی· ادراک بینایی: به معنای درک هر آنچه دیده می شود.· پردازش حسی: به معنای شیوه پردازش و واکنش بدن در برابر اطلاعاتی است که از دنیای پیرامون می گیرد.کاردرمانی در کودکان و اختلالات شایع· اختلال بیش فعالی و نقص توجه· اتیسم· اختلال یادگیری· اختلالات عضلانی اسکلتی· اختلالات عصبی و تاخیرات رشدی· اختلال پردازش حسی· مشکلات گفتاری· سندرم ها: مانند سندرم داون، سندرم مارفان، سندرم صدای گربه و...· مشکلات شناختی: مانند اختلالات توجه، حافظه و...· مشکلات روان شناختی· کج گردنی· در رفتگی مادر زادی لگنآدرس: تهران، تهرانسر، چهارراه صدف، جنب بانک صادرات، پلاک 45، طبقه دوم(بالای پلیس+10)تلفن:44508652-44504423منابع:https://taravatrehab.com/کاردرمانی-کودکان…گیری-شناختی-حرکت/www.Taravatrehab.com
مدیریت عصبانیت در رابطه خود

مدیریت عصبانیت در رابطه خودمدیریت خشم درون زوجما هرگز نمی توانیم از شر همه افراد یا زمینه ها (شخصی یا حرفه ای) که ما را شخصاً عصبانی می کند ، خلاص شویم یا از آن دوری کنیم. با این حال ، ما می توانیم یاد بگیریم که عوامل محرک خود و همچنین منابع اصلی این محرک ها را شناسایی کنیم تا توانایی تفکیک بین آنچه در لحظه فعلی اتفاق می افتد و آنچه مربوط به گذشته شخصی ما است را برای نجات زوج خود ایجاد کنیم . این آگاهی از زندگی یک زوج دشوار و از آنچه اتفاق می افتد ، به ویژه برای توسعه الگوی خود و رفتارها ( الگوی ) در این لحظه های عصبانیت ، برای ما مفید است . با کمک روان درمانی، از شما خواسته خواهد شد کارهایی انجام دهید که سوالات مختلفی از جمله:با چه حرکات و با چه کلماتی می توانید سرریز خشم را تخلیه کنید ؟در کدام موقعیت های خاص عصبانیت شما هنگام تعامل با دیگری به ویژه با شریک زندگی زناشویی خود بروز می کند.بنابراین شما را به سمت ایجاد حساسیت نسبت به احساس درونی خود در طی مشاجرات زوج سوق می دهد . یادگیری مدیریت خشم از طریق تکنیک های ارتباطی در شناخت زناشویی شناختی رفتاری ، به شما امکان می دهد استراتژی های شخصی برای زوج خود تهیه کنید ، به گونه ای که به عنوان شرکای عاشقانه قادر هستید در درازمدت بهتر زندگی کنید. رابطه زوجخشم و عواقب سلامتی آنعصبانیت احساسی است که وقتی اوضاع به شکلی که دوست داریم پیش نمی رود احساس خشم می کنیم. شدت آن می تواند در مقیاس متغیر باشد که از سرخوردگی و تحریک پذیری خفیف به سمت بیرون آمدن از خشم کنترل نشده می رود. حالت عصبانیت باعث آبشار کامل ترشح هورمونهای استرس می شود . ثابت شده است که این حالت عصبی مکرر عصبانیت که به طور کافی مدیریت نشده است منشأ آسیب شناسی های مختلفی از قبیل:بیماری قلبی عروقی ،درد عضلانی اسکلتی (پشت ، زانو و غیره) ،رفتار کنترل نشده (سوء استفاده از الکل ، مواد غذایی ، مواد مخدر و غیره).خشونت زوجینتجلیات عصبانیت در افراد مختلف متفاوت استمردم از ما انتظار دارند که آرامش خود را حفظ کنیم در حالی که عصبانیت یک احساس عادی است که ما مانند سایر احساسات غم و اندوه ، ترس و مانند آن احساس می کنیم.چگونه با دوست پسر خود رفتار کنیمبعضی اوقات ابراز عصبانیت ، واکنش مناسب به وضعیتی است که در طول ازدواج تجربه می شود. بنابراین ، ابراز خشم یک رفتار کاملاً عادی در زندگی زوج سالم است . با این حال ، ابراز خشم در افراد مختلف متفاوت است. کسانی هستند که می توانند با ابراز نیاز خود با تأکید بر آرامش و احترام به سایر افراد درگیر در وضعیت دشوار ، عصبانیت خود را به راحتی برطرف کنند ، در حالی که افراد دیگر کنترل کلمات و / یا حرکات خود را از دست می دهند. خود را در وضعیتی قرار می دهند که می توانند گریه کنند ، گریه کنند ، توهین ، ضرب و شتم ، تهمت یا سایر مشکلات درمان شده در درمان مانند سوء استفاده کلامی). این افراد در نهایت ایجاد می کنند که در روابط بین فردی خود چه در زمینه کار و چه در زندگی شخصی و به خصوص در رابطه خود ، فضای پرتنش ایجاد می کنند.
میخواهم خودم باشم!

در باغ دیوانه خانه ای قدم می زدم که جوانی را سرگرم خواندن کتاب فلسفه ای دیدم. منش و سلامت رفتارش- با بیماران دیگر تناسبی نداشت.کنارش نشستم و پرسیدم:"اینجا چه می کنی ؟"با تعجب نگاهم کرد. اما دید که من از پزشکان نیستم. پاسخ داد:" خیلی ساده پدرم که وکیل ممتازی بود.می خواست راه او را دنبال کنم. عمویم که شرکت بازرگانی بزرگی داشت . دوست داشت از الگوی او پیروی کنم. مادرم دوست داشت تصویری از پدر محبوبش باشم .خواهرم همیشه شوهرش را به عنوان الگوی یک مرد موفق مثال می زد.برادرم سعی می کرد مرا طوری پرورش بدهد که مثل خودش ورزشکاری عالی بشوم.مکثی کرد و دوباره ادامه داد:"در مورد معلم هایم در مدرسه -استاد پیانو- و معلم انگلیسی ام هم همین طور شد. همه اعتقاد داشتند که خودشان بهترین الگویند . هیچ کدام آنطور به من نگاه نمی کردند که باید به یک انسان نگاه کرد... طوری به من نگاه می کردند که انگار در آیینه نگاه می کنند. بنابراین تصمیم گرفتم خودم را در این آسایشگاه بستری کنم. اینجا دست کم می توانم خودم باشم."برگرفته از: کتاب قصه هایی برای پدران. فرزندان. نوه ها- پائولوکوئیلو