انضباط شخصی چیست؟

به فرایند کنترل احساسات و عواطف درونی برای غلبه بر ضعف ها و ترس ها، انضباط شخصی می گویند. اینکه با احساسات منفی مقابله کنیم و خودمان را مجبور به انجام کاری کنیم که از شروعش ترس داریم، نشان دهنده انضباط شخصی است. انضباط شخصی اعتماد به نفس می آفریند و اعتماد به نفس کلید موفقیت در هر کاری است. همین که باور داشته باشیم قادر به انجام کاری هستیم، به احتمال بسیار قوی در آن کار موفق خواهیم بود.انضباط شخصی به ما می آموزد که در چه زمانی کدام کار را انجام دهیم تا به هدفمان برسیم. مجموعه رفتارهایی که هر فرد برای رسیدن به موفقیت می بایست از آنها پیروی کند، مربوط به مبحث امروز ما می شوند.با رسیدن به انضباط شخصی می توانید، بدون زحمت فراوان و آزمودن راه های مختلف به موفقیت برسید. انضباط شخصی: چرا و چگونه روزی ۱% پیشرفت زندگی‌مان را تغییر خواهد داد یکی از بهترین کارهایی که می‌تواند به شما انگیزه زیادی دهد، این است که تعهد دهید فقط و فقط روزی یک درصد پیشرفت کنید. با این کار شما یک آدم موفق ۲۴ ساعته هستید! موفقیت‌تان محدود در بدست آوردن آن هدف کلی نخواهد شد، چون اگر بتوانید هر روز تلاش کنید تا یک درصد پیشرفت کنید یعنی آن روزتان موفق بوده‌اید! تعهد به روزی یک درصد پیشرفت یعنی تعهد به آموزش. آموزش می‌بینید تا روزی یک درصد پیشرفت را داشته باشید.با این کار مدام به کارهای کوچکی که در طول روز انجام می‌دهید مثل نحوه خوردن، خوابیدن، ورزش، فکرکردن، کارکردن، صحبت‌کردن و… حساس می‌شوید و تلاش می‌کنید تا روز به روز آن‌ها را بهبود بخشید. آموزش‌دیدن تنها به معنای کتاب خواندن و کلاس‌رفتن نیست. می‌توان از همین اشتباهات کوچک که در عادت‌هایمان هم داریم درس بگیریم و سعی کنیم برای پیشرفت یک درصدی‌مان دیگر تکرارش نکنیم یا اگر کاری را به خوبی انجام می‌دهیم دنبال راهکاری باشیم تا آن‌را به کارهای دیگر هم تعمیم دهیم.ممکن است پیشرفت یک درصدی خیلی به چشم نیاید اما می‌تواند پایۀ موفقیت شما را فراهم کند و انگیزه‌تان را برای رسیدن به هدف کلی‌ فزایش دهد.وقتی هدف‌های بسیار بزرگی را انتخاب می‌کنیم، مطمئنا استرس زیادی هم خواهد داشت و همین جلوی خلاقیت را خواهد گرفت. مثلا کسانی که از تغییر انتظار انقلاب دارند معمولا در آخر سر هم کاری پیش نمی‌برند و مدام منتظر وقت مطلوب هستند؛ در حالی‌که افراد موفق با اراده‌ی بیشتر تنها به قانون یک درصد پیشرفت اعتماد دارند و آن‌را پیش می‌گیرند. بسیاری از افراد نمی‌دانند که با همین تغییر های کوچک، کمترین چیزهایی که می‌توانند تغییر دهند، شغل و درآمدشان است. تغییرات چه چیزی تغییر کرد؟آیا این شخص همان کسی نیست که به‌قول‌ معروف لنگ ظهر بیدار می‌شد؟چرا همان شخص است اما اولویت‌های او تغییر کرده است؛ یعنی چه؟یعنی این شخص تا قبل از این پیشنهاد خوب و سودی که با زود بیدار شدن می‌برد، انگیزه‌ای برای صبح زود بیدار شدن نداشت اما، بعد از این پیشنهاد وقتی می‌داند سود بزرگی نصیبش خواهد شد اولویتش را تغییر می‌دهد و به هر نحوی خود را با شرایط جدید وفق می‌دهد.بنابراین درک مفهوم انضباط شخصی کار دشواری است و زمانی که به ارزش داشتن مفهوم انضباط شخصی پی می‌بریم، اولویت‌هایمان تغییر می‌کند. اهمیت داشتن انضباط شخصی در زندگی داشتن انضباط شخصی نه تنها افکار شما، بلکه افکار و رفتار دیگران در قبال شما را نیز دگرگون می‌کند.وقتی منضبط تر هستید، موقرتر، خوش برخوردتر و قابل اعتماد تر به نظر می رسید.انضباط، تقریبا تمام جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.اگر فروشنده باشید، فروشتان، اگر کارمند باشید بهره وری اتان و اگر کارآفرین باشید، بازدهی کسب و کار شما افزایش می یابد.اهمیت داشتن مفهوم انضباط شخصی زمانی بسیار قابل‌ درک می‌شود که تصمیم گرفته‌اید کارهای بزرگی انجام دهید. تلاش برای بهبود نظم درونینکته‌ی مهم در این درس برای ما این است که نظم درونی یا انضباط شخصی تا حد خوبی یک ویژگی قابل بهبود محسوب می‌شود و بخش قابل توجهی از آن، آموختنی است.اگر چه نظم شخصی یک مفهوم مستقل است، اما اگر بخواهیم در پایان درسِ حاضر آن را به یکی از مفاهیمی که از قبل می‌شناخته‌ایم نزدیک بدانیم، بهتر است آن را به اراده در هدف‌گذاری و پیگیری عملی اهداف و تصمیم‌ها نزدیک بدانیم تا مباحثی مانند مرتب بودن و دقیق بودن.البته در عین حال، نظم شخصی از بحث مدیریت زمان جدا و مستقل نیست؛ چرا که اگر کمی دقیق و منصفانه به برنامه‌ی زندگی خود نگاه کنیم، می‌بینم که نداشتن نظم شخصی بیش از هر عامل دیگری زمان ما را می‌خورد و می‌سوزاند.