آکادمی تخصصی مدیتیشن حقیقت ذهن(factmind.ir)

آکادمی تخصصی مدیتیشن و مراقبهحقیقت ذهن یک آکادمی پویا، مدرن و مستقل به مدیریت سجاد سلیمانی است که به پشتوانه تخصص و آموزش در زمینه سلامت ذهن و روان(آرامش افکار-مدیریت افکار و..) به علاقه مندان کمک می ‌کند تا بتوانند افکار خود را مدیریت کنند.حال این مدیریت میتواند در زمینه کاهش استرس وافزایش آرامش و در نهایت ورود به حالت بی فکری تمرکز دارد.فعالیت های مجموعه در چه راستایی است؟ما اینجاییم تا آرامش نهفته در درونتان را کشف کنید.شاید تا به حال برای همه شما شرایطی پیش آمده باشد که با اتفاقات نا خوش آیند در طول روز کنترل افکار خود را از دست داده باشید (به اتفاقات منفی فکر کرده باشید)و حس آرامش خود را از دست داده باشید.کاملا طبیعی است اماشما در این لحظات است که باید ناخدای کشتی افکار خود باشید و نگذارید افکار منفی و اتفاقات منفی حال درونی شمارا دگرگون کند حال شما با کمی تمرین میتوانید افکار منفی خود را کاهش داده و با آرامش بیشتری به زندگی روزمره خود ادامه دهید.همانطور که میدانید و از قدرت ذهن آگاه هستید شما با کنترل افکار خود میتوانید زندگی خود را تغییر دهیدماموریتما عاشق آرامش هستیم و برای افزایش آرامش ایرانیان سراسر دنیا از طریق انجام مراقبه و مدیتیشن ، از اوایل سال 1399، فعالیت خود را به‌ طور جدی آغاز نمودیم و همواره برای افزایش مهارت کنترل افکار هم میهنان عزیزمان برنامه های آموزشی و محصولات ویژه آماده می‌‌ نماییم.ما اینجاییم تا به شما آرامش درونتان را هدیه دهیم مدیتیشن چیست و چه کاربردی برای ما دارد؟مدیتیشن به معنای ورود به حالت بی فکری است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش ذهنی و جسمی دست پیدا کند.مدیتیشن تمرکز ، آرامش و همچنین کاهش استرس و افزایش بهبودی سلامت انسان را برای انسان به ارمغان می آورد.کشف استعداد ها یادگیری مدیتیشن(مراقبه) مانند یادگیری هر مهارت دیگری است که نیاز به تمرین و تداوم دارد همچنین وقتی مهارت کنترل افکار رو یاد بگیرید میتوانید از قدرت ذهنتان برای برنامه ریزی زندگی و در نهایت توسعه فردی خود استفاده کنید کاهش اضطرابمدیتیشن می تواند به کنترل اضطراب مربوط به محیط های کاری کمک کند. مدیتیشن میتواند علائم اختلالات اضطراب مانند هراس ها، اضطراب اجتماعی، افکار پارانویایی، رفتارها و حملات عصبی را تا حد قابل توجهی کاهش دهدخود آگاهیبرخی از اشکال مدیتیشن می تواند به شما کمک کند درک قوی تر از خود ایجاد کنید و به رشد خود در بهترین حالت کمک کنید.توجه و تمرکز بیشتر مدیتیشن به افزایش قدرت و استقامت کمک می کند و انجام آن در طول زمان قدرت تمرکز و توجه را بیشتر می کند.شما با مدیتیشن می آموزید چگونه قدرت افکارخود را در دست بگیرید و از این ابزار برای رسیدن به آرامش درونی و افزایش تمرکز ذهنی کمک بگیرید.کمک به مبارزه با اعتیاداعتیاد یک عادت بد است و عادت های بد از افکار و باور های بد سرچشمه میگیرید و زمانی که شما مدیتیشن انجام میدهید میتوانید باور های خود را اصلاح کنید .اصلاح باور ها در نهایت منجر به اصلاح عادت های ما خواهد شد. نظم ذهنی را می توانید از طریق مدیتیشن یاد بگیرید ، ممکن است کمک کند تا با افزایش کنترل خود و آگاهی از محرک ها برای رفتارهای اعتیاد آور، وابستگی های خود را کنار بگذارید. تحقیقات نشان داده اند مدیتیشن می تواند به افراد کمک کند تا توجه خود را هدایت کنند، قدرت اراده خود را افزایش دهند، احساسات و انگیزه ها را کنترل کنند و درک آن ها از عوامل رفتارهای اعتیاد آور خود را افزایش دهندکاهش فشار خونمدیتیشن می تواند سلامت جسمی را با کاهش فشار بر قلب بهبود بخشد.فشار خون بالا باعث می شود قلب برای پمپ کردن خون سخت تر کار کند که می تواند منجر به عملکرد ضعیف قلب شود .مزایای استفاده از خدمات آکادمی حقیقت ذهن(فکت مایند)ایجاد نگرش و ذهنیت مثبت آرامتوسعه فردی در زمینه آرامشپشتیبانی اختصاصی کاربرانوبسایت اختصاصی و مقالات علمی در راستای مدیتیشن آموزش ها و خدمات رایگان در صفحه اینستاگرامی https://factmind.ir/ خدمات رایگان ما چیست؟موسیقی های مدیتیشن رایگانتمرینات ذهنی برای مدیتیشن و مراقبهمشاوره در راستای کنترل افکارپادکست های صوتی راه های ارتباطی با مجموعه حقیقت ذهن(فکت مایند)وبسایت رسمی:https://factmind.ir/صفحه اینستاگرام:factmind.irکانال تلگرام:factmind_academyپشتیبانی کاربران در تلگرام:factmind_irپشتیبانی در واتساپ:09364618232