چگونه در یک هفته چهره‌ام چنان چاق شد که عکس‌های گذشته‌ام را نمی شناسم ؟

می خواهید بدانید چگونه صورت خود را در یک هفته چاق کنید؟ بسیاری از افراد علاقه مند به داشتن یک صورت پر و برجسته هستند، و امروزه روش های متعددی برای این منظور وجود دارد. یکی از روش ها جراحی انتقال چربی و تزریق آن به صورت است. با این حال، برخی از افراد علاقه ای به جراحی و تزریقات ندارند و هزینه های آنها را منطقی نمی دانند.در نتیجه، آیا می توانید با روش های طبیعی صورت خود را چاق کنید؟ بله، روش های طبیعی برای افرادی که به دنبال چاق کردن صورت خود هستند وجود دارد. این روش ها می توانند در مدت زمان کوتاهی به شما کمک کنند تا صورت خود را چاق تر کنید. از خوراکی های خاص و تغذیه مناسب گرفته تا ماساژ و یوگا برای صورت، روش های زیادی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.بعضا برای چاقی بعضی افراد از تزریقات در منزل استفاده می کنند.با مطالعه این مقاله، شما با تمامی این روش ها آشنا خواهید شد و می توانید روش مناسبی را برای چاق کردن و پر شدن صورت خود در یک هفته انتخاب کنید و آن را امتحان کنید. به خاطر داشته باشید که هر فرد ممکن است به روش های مختلف براساس ویژگی ها و نیازهای خود علاقه مند باشد، پس انتخاب روشی که برای شما مناسب است، بسیار مهم است.مواد غذایی پرکالری و سالم مصرف کنیدبهترین روش برای چاق شدن صورت در یک هفته این است که مواد غذایی پرکالری و سالم مصرف کنید. مصرف غذاهایی مانند فست فود، سرخ کردنی‌ها و غذاهای حاوی چربی‌های ناسالم، باعث تجمع چربی در صورت و در اطراف شکم می‌شود و سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. بنابراین توصیه می‌شود از مواد مغذی و طبیعی استفاده کنید. این شامل مواد حاوی پروتئین، کربوهیدرات‌های ساده و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون و لبنیات پرچرب است. با این روش، علاوه بر چاق شدن صورت در یک هفته، می‌توانید توان و سلامت بدن خود را تقویت کنید. همچنین مصرف ویتامین‌ها نیز تأثیر زیادی در چاق شدن صورت دارد. افزایش تولید کورتیزولافزایش تولید کورتیزول همچنین می‌تواند به چاق شدن صورت کمک کند. هورمون کورتیزول در شرایط خستگی ترشح می‌شود و انرژی لازم بدن را تأمین می‌کند. ترشح این هورمون باعث افزایش جریان خون در بافت صورت می‌شود و ویتامین مورد نیاز این بافت‌ها تأمین می‌شود، که از فرورفتگی و گودی گونه و زیر چشم جلوگیری می‌کند. برای افزایش تولید کورتیزول و چاق شدن صورت، می‌توانید روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. 3. نوشیدن مقدار زیادی آب برای چاق شدن صورت همان‌طور که میدانید دو سوم بدن یعنی 75 درصد از بدن ما را آب تشکیل می‌دهد. پس همان‌طور که مصرف غذا برای تأمین انرژی و سلامت بدن لازم است، مصرف آب نیز برای بدن شما ضروری می‌باشد. مصرف روزانه 8 لیوان آب به دفع سموم بدن و هیدراته نگه داشتن آن بسیار کمک می‌کند. اما جالب است بدانید که یکی از تأثیرگذارترین روش های چاق شدن صورت در یک هفته ، مصرف مقادیر فراوان آب می‌باشد. اگر دقت کنید افراد ساکن کشورهای شرقی مانند چین و کره صورت‌هایی گرد و تپل، به اصطلاح پف کرده، دارند. این به این دلیل است که آسیای شرقی اکثرا از مواد غذایی دریایی استفاده می‌کنند. مواد غذایی دریایی سرشار از آب می‌باشند و به سرعت رطوبت بدن را تأمین می‌کنند. همچنین این افراد عادت به نوشیدن آب فراوان، آب‌میوه‌های طبیعی و چای سبز دارند که همگی موجب افزایش آب بدن و تجمع آن در بافت صورت و درنتیجه چاق و پرحجم شدن صورت می‌گردد. 4. ورزش‌های صورت برای چاق شدن ورزش‌های صورت برای چاق شدن یکی از محبوب‌ترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای چاق شدن صورت در یک هفته ، انجام ورزش‌های صورت است که باعث می‌شود پوست شما سفت و چاق به نظر برسد. می‌توانید با تبدیل دهان خود به شکل O شروع کنید و آن را تا زمانی که ممکن است نگه دارید (30 ثانیه یا بیشتر) تا گونه‌هایتان پف کرده به نظر برسد. همچنین می‌توانید تمرین دیگری برای صورت را امتحان کنید که در آن باید انگشتان خود را به صورت مورب از کنار دهان به سمت گونه‌ها بلغزانید. این کار را از هر دو طرف به مدت 5-10 دقیقه امتحان کنید. برای چاق شدن صورت در یک هفته، این تمرینات را روزانه به تعداد 5 تا 6 بار می‌توانید تکرار کنید. 5. ماساژ برای چاق شدن صورت ماساژ برای چاق شدن صورت در کنار تمرینات صورت، می‌توانید ماساژ کامل صورت را با آووکادو، زیتون یا روغن نارگیل نیز امتحان کنید تا جریان خون در صورت شما افزایش یابد. این باعث می‌شود صورت شما چاق به نظر برسد و ممکن است گونه‌های پرتر به شما بدهد. 6. ماسک صورت گلاب و گلیسیرین همچنین می‌توانید ماسک گلاب و گلیسیرین را علاوه بر چاق شدن صورت در یک هفته، برای آبرسانی و درخشندگی پوست امتحان کنید. این ماسک می‌تواند صورت شما را سفت و گونه‌هایتان را پرتر کند. مقدار مساوی گلاب و گلیسیرین را در یک کاسه مخلوط کنید و از پنبه برای مالیدن ماسک روی صورت خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک کپسول ویتامین E را برای حجیم کردن صورت خود به ماسک اضافه کنید.منبع : https://sefidposh.com//