تحول فردی چیست؟ 7 گام تا تحول فردی

تحول فردی بدان معناست که، شما قدرت تغییر خود را داشته باشید. تغییر شما می‌ تواند از طریق رفتار شما نشان داده می شود و در نهایت سبب می شود نتایج بسیار جدید و شگفت انگیزی در زندگی شما ایجاد شود. در این صورت شما احساس متفاوتی را تجربه خواهید کرد.تحول فردی یکی از مهم ترین مواردی است که نقش اصلی را در موفقیت ایفا می کند و فرد را از سردرگمی نجات می دهد. در این مقاله با بیانی ساده به رازهای موفقیت و تحول فردی پرداخته ایم، پس برای آن که با این رازهای ساده اما تاثیر گذار آشنا شوید، تا پایان ما را همراهی کنید.خوب یا بد بودن زندگی در مرحله اول به خود فرد برمی گردد و این گفته کاملا نشان می دهد که موفقیت یا عدم موفقیت در زندگی، در گرو اعمال و رفتار خود شخص است. ایجاد تغییر مثبت در زندگی یا تحول فردی نردبانی برای پیشرفت و موفقیت می باشد که سرمایه این موفقیت، انگیزه و پشتکار است.تحول فردی یکی از مهم ترین مواردی است که نقش اصلی را در موفقیت ایفا می کند و فرد را از سردرگمی نجات می دهد. در این مقاله با بیانی ساده به رازهای موفقیت و تحول فردی پرداخته ایم، پس برای آن که با این رازهای ساده اما تاثیر گذار آشنا شوید، تا پایان ما را همراهی کنید.اهمیت تحول فردی در زندگیهمه ما دارای یک منطقه امن هستیم که شامل عادت ها و رفتارهای روزانه مان است. به این منطقه عادت کردن خطرناک است زیرا یک نواختی را در طول زندگی به همراه دارد و مانع از تصمیمات جدید و تازه در زندگی می شود. حتی اگر انگیزه ای برای انجام کار تازه و جدیدی داشته باشیم، باز هم آن را از ما خواهد گرفت.ایجاد تغییر و تحول فردی راه موفقیت در زندگی را هموار می کند و برداشتن اولین گام های آن، سبب رهایی از اهمال کاری و تنبلی می شود. زمان شروع به تغییر و تحول فردی در دست شماست و لازم نیست، از کارهای بسیار بزرگ و خسته کننده شروع کنید.ما در ادامه رازهای موفقیت و تغییر تحول فردی را ذکر خواهیم کرد که خود متوجه شوید، این رازها سخت و دشوار نیستند و می توان با یک برنامه ریزی همه آن ها را انجام داد که در نتیجه آن مدیریت زندگی خود را در دست خواهید گرفت.نتایج را ثبت کنیدبرای دستیابی به خواسته خود، ابتدا باید دقیقاً بدانید چه می‌خواهید.شما باید نتایج و پیامدهای جدید را یادداشت کنید و در مورد آن‌ها نظرات بسیار شفاف و قاطعی داشته باشید. سپس مشکلات یا اشکالات موجود را مشخص کنید و تصمیم بگیرید که چه رفتارهایی باید تغییر کند تا نتیجه جدید حاصل شود. آن‌ها را قطعی کنید.فهرستی از دلایل ایجاد این تغییرات اضافه نمایید. تمام رویدادهای بزرگی را که پس از اتمام تحول شما رخ خواهد داد، یادداشت کنید. وقتی وسوسه می‌شوید که به عادت‌های قدیمی خود بازگردید، این امر به شما انگیزه خواهد داد.قدم‌به‌قدم پیش رویدتغییر یک فرآیند تدریجی است و بیشتر تغییرات بزرگ با برداشتن گام‌های کوچک در طول زمان ایجاد می‌شود. تحول فردی رویدادی زمان‌بر است و یک‌باره رخ نمی‌دهد. گاهی اوقات مجبور می‌شوید سه قدم به جلو و سپس دو قدم به عقب بردارید. بعضی مواقع هم ممکن است در مدت‌زمان کوتاهی جهش بزرگی انجام دهید.خود را برای این واقعیت آماده کنید و تسلیم نشوید زیرا تغییر یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد.از موفقیت‌ها و اشتباهات دیگران درس بگیریدتغییر همواره شامل یادگیری موارد جدید و ایجاد عادت‌های تازه است. مأموریت خود را آموختن از افرادی قرار دهید که قبلاً تحولات فردی موفقیت‌آمیزی را تجربه کرده‌اند. این امر می‌تواند منحنی یادگیری شما را به نصف کاهش دهد!تحقیقات خود را انجام دهید و داستان‌های شخصی، نکات و ترفندهای افرادی را مطالعه کنید که مایلید در همان جایگاه آن‌ها قرار گیرید. از اشتباهاتی که مرتکب شده‌اند دوری کنید و عاداتی را در پیش گیرید که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می‌کند.حداقل تأثیری که مطالعه این داستان‌ها خواهد داشت ترغیب و برانگیختن شما به ادامه مسیر است. مطالعه چنین داستان‌هایی معمولاً به شما نشان می‌دهد آنچه انجام می‌دهید و مسیری که طی می‌کنید امکان‌پذیر است یا خیر.بیشتر بخوانید: ۸ عادت ساده برای داشتن زندگی شادترنتیجه را خود تعیین کنیدیک کلیشه معروف وجود دارد که می‌گوید: «وانمود کن موفق هستی تا واقعاً به موفقیت دست‌ پیدا کنی». وقتی به‌گونه‌ای رفتار کنید که گویی نتیجه قبلاً رخ داده است، احتمال وقوع آن بسیار بیشتر می‌شود. مغز شما نمی‌تواند تمایز قائل شود میان آنچه تصور می‌کنید و آنچه در دنیای واقعی وجود دارد.یک مطالعه انجام‌شده در دانشگاه هاروارد نشان داد افرادی که تصور می‌کردند هر روز با پیانو تمرین می‌کنند، عضلات انگشتان دستشان تقویت می‌شد. مطالعه دیگری نیز نشان داد که مغز شما بین تخیل و واقعیت تمایزی قائل نیست.هویت خود را به‌عنوان فردی بپذیرید که تغییراتی را ایجاد کرده است که قبلاً آرزویش را داشته‌اید و اقدامات شما همان‌هایی است که قبلاً تحول موفقیت‌آمیزی را در شما به وجود آورده است. این امر، به‌نوبه خود، منجر به ایجاد نتایجی در دنیای واقعی می‌شود که واقعیت جدید شما را تأیید می‌کند.آماده مواجهه با پیشامدهای ناخوشایند باشیدتغییر ممکن است ناخوشایند باشد. این واقعیت را دریابید، آن را بپذیرید و از آن استقبال کنید.بدیهی است که شما به دنبال ثبات و راحتی هستید، اما ایجاد تحول فردی مستلزم ورود به محیط‌های جدید، ملاقات با افراد جدید و انجام کارهایی است که شاید عادت نداشته باشید و این می‌تواند اندکی برایتان دلهره‌آور است.ازلحاظ فیزیولوژیکی، ترس و هیجان تقریباً یکسان هستند. قلب شما می‌تپد، عرق می‌کنید، می‌لرزید و عصبی می‌شوید. وقتی احساس ترس و دلهره بر شما غالب شد، قالب جدیدی به آن دهید و از آن استقبال کنید به مسیرتان ادامه دهید. اجازه ندهید این احساس مانع شما شود.مشوق خود باشیدقدرت درونی خود را تقویت کنید و بدانید که به تأیید هیچ‌کس نیاز ندارید. چنانچه از سوی دیگران مورد تأیید قرار گرفتید، آن را به‌عنوان یک هدیه تلقی کنید؛ در غیر این ‌صورت، شما می‌دانید که چه‌کاری را و به چه دلیل انجام می‌دهید و خودتان به‌عنوان مشوق خود تنها چیزی هستید که لازم دارید.بسیاری از اندیشمندان و مشاهیر هنگام ایجاد تغییر مورد تمسخر و مجازات قرار گرفتند. زمانی‌که قرار است خودتان را متحول نمایید، باید همان انتظار را داشته باشید. این مسئله اثبات می‌کند که شما در مسیر صحیحی قرار دارید.به‌تنهایی اقدام به ایجاد تحول نکنیدهمه ما زمانی به زندگی بهتری دست خواهیم یافت که به آنچه هستیم و در هرکجا هستیم صادقانه بنگریم و سپس در صورت لزوم تغییراتی را ایجاد کنیم تا بیشتر با ارزش‌ها و اولویت‌هایمان مطابقت داشته باشد.اگر از یک دوست یا همراه وظیفه‌شناس کمک بگیرید، تغییرات بسیار ساده‌تر خواهند بود. ارتباط داشتن با شخصی که به شما حقیقت را بگوید و کمک کند متمرکز باشید و مسیر خود را ادامه دهید، برای ایجاد یک تحول موفق بسیار حائز اهمیت است. فشار همکاران و دوستان در این مسیر را می‌توان به‌عنوان یک عامل سودمند در نظر گرفت.انسان در مسیر زندگی با چالش‌های زیادی مواجه می‌شود و هر کدام از این چالش‌ها تغییر و تحولاتی را در او ایجاد می‌کنند. تغییر جزء جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است. گاهی او تصمیم می‌گیرد چیزی را درون خود تغییر دهد و گاهی به جبر زمانه مجبور به تغییر می‌شود. نکته مهمی که در مسیر تحول فردی وجود دارد، میزان انعطاف در برابر این تغییرات است. به میزانی که انسان سازگاری بیشتر و انعطاف بالاتری در مقابل تغییرات از خود نشان دهد، می‌توان امیدوار بود که راحت‌تر می‌تواند عادت‌های بد خود را ترک کند و شرایط زندگی بهتری برای خود فراهم کند.معرفی کتابکتاب خود برتر اثر مایک بایر، از عناوین پرفروش سال ۲۰۱۹ نیویورک‌تایمز، به شما نشان می‌دهد، چگونه استعدادهای نهان خود را به بالاترین سطح ممکن برسانید و در تأثیرگذارترین راه ممکن، بهترین انسانی که می‌توانید باشید را کشف کنید و به مرور در مسیر توسعه فردی و موفقیت قدم بردارید. همه‌چیز برای رسیدن به «خودِ برتر» از خود شما آغاز می‌شود و به خود شما ختم می‌شود.برای خرید کتاب خود برتر اثر مایک بایر کلیک کنید.