deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
زندگی به همین سادگیست

ما در زندگی‌مان وابسته به امیدیم. باید امیدوار باشیم تا بتوانیم مسیرمان را ادامه دهیم. چه چیزی غیر از امید میتواند ما را در اوج فاجعه‌های زندگی‌مان نجات دهد؟اصلا امید یعنی چه؟ انتظار کشیدن برای فردایی بهتر.این فردا کی میرسد؟ زمان رسیدنش ماهیت امیدوار بودن را تغییر نمیدهد.آیا این انتظار ملال‌آور نیست؟ انسان‌ها برای موفقیت‌هایشان به انگیزه احتیاج دارند. مدینه‌ی فاضله‌ای که در ذهنمان ساخته‌ایم قطعا میتواند انگیزه‌ی خوبی برای تحمل این دوران انتظار باشد. آیا پایانی برای این انتظار کشیدن‌ها وجود دارد؟ ذات انسان کمال‌گراست و به هر مرحله‌ای که میرسد میخواهد بیشتر از آن را هم داشته باشد. بله پایانی هم وجود دارد اما افراد کمی میتوانند این پایان را تشخیص دهند و از آنجا به بعد سرعتشان را کاهش دهند و با حرکتی آهسته‌تر اما پیوسته به سوی آینده قدم بردارند.امیدواری برای هر انسانی نیاز است تا بتواند او را از مشکلات روحی نجات دهد. آدمی بدون امیدوار بودن نمیتواند سرپا بماند اما چیزی که ذهن مرا به چالش میکشد این است که چرا انسان راضی نمی‌شود؟ چرا وقتی به آن چیزهایی که امیدوار بود داشته باشد، میرسد نمیتواند ذات سیری ناپذیرش را آرام کند و فکر و روح و جانش او را به رویاپردازی برای بهتر شدن میکشاند؟چه کسی میتواند از زندگی‌اش لذت ببرد؟ امیدواری و آرزومند بودن خوب است اما من کسی را سعادتمند می‌دانم که وقتی توانست شرایط مناسبی برای زندگی‌اش فراهم کند _یعنی زمانی که خوراک و پوشاک و نیازهای اولیه‌اش برطرف بود_ طمع و آز را کنار بگذارد و از داشته‌هاش لذت ببرد. معنی حرفم را کسی میفهمد که داشته‌هایش فقط مادیات نباشد. چنین کسی میتواند در لحظه شهد زندگی را بنوشد. میتواند با نوای یک موسیقی دل‌انگیز تا ابرها پرواز کند. میتواند خوشبختی را در نگاه عزیزانش بجوید. میتواند آرامش را در کمک کردن به هم‌نوعش بیابد. میتواند با هر کتاب زندگیِ جدیدی را تجربه کند. و تمام این توانایی‌ها را مدیون همان تشخیص درست برای پایان دادن به دویدن‌هایش است.زندگی به همین سادگی‌ست. نباید آنقدر سخت بگیریم که فرصت زندگی کردن را از دست بدهیم. زمان آنقدر سریع میگذرد که ناگهان به خودمان می‌آییم و میبینیم که وقتمان تمام شده و ما زندگی نکرده‌ایم بلکه فقط نفس کشیده‌ایم. نباید دلخوشی‌های کوچک را دست کم گرفت. همین قطره‌های دلخوشی میتوانند کم کم ما را در دریایی از خوشبختی غرق کنند.شاید بهترین راه ساده زندگی کردن باشد...شاید...امیدواری با آن همه انرژی مثبتش و مزایایش هم باید به اندازه باشد. هر چیزی حتی بهترین‌ها باید حساب شده باشد و بیش از حد از هرچیزی میتواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد.لحظه‌هایتان سرشار از عطر زندگی.
کاهش آسیب لکنت

کاهش آسیب لکنتکاهش آسیب لکنت شامل کمک به کودک در یادگیری این است که روانتر صحبت کند. همانطور که قبلا ذکر شد بیشتر روشهایی که برای رسیدن به این هدف طراحی شده اند. شامل تغییراتی در زمانبندی و تنش تولید گفتار می باشند. علاوه بر این ، کاهش آسیب ، شامل کمک به کودک در تغییر رفتارهای لکنتش است. تا جایی که در برقراری ارتباط کمتر مخرب باشند.به یاد داشته باشیم قبل از اینکه راهکارهای بهبود روانی را ارائه دهیم باید از اینکه کودک به ابزار هایی برای تغییر لحظات لکنت مجهز است مطمئن شویم.چرا که بدون چنین ابزار هایی ، اگر کودک با ناروانی های موقعیتی که به واسطه پیش بینی و ترس از لکنت به وجود می آید راحت نباشد. در معرض خطر بازگشت قرار خواهد گرفت.اجزای اصلی درمان جامع لکنتهمانطور که گفته شد در درمان جامع با توجه به چارچوب ICF اجزای کلیدی رویکرد درمانی ارائه می شوند.اگرچه هر یک از اجزا ( ساختار و عملکرد بدن ، واکنش های فردی و محیطی ، فعالیت و مشارکت ) به ترتیب توضیح داده می شوند. ولی درمان به صورت پشت سر هم و زنجیروار صورت نمی گیرد. به عبارت دیگر درمان در ابتدا آسیب به دنبال آن واکنش های فردی و سپس واکنش های محیطی و غیره را مورد توجه قرار نمی دهد.در عوض اجزای درمانی با یکدیگر همپوشانی و تعامل دارند. برای مثال فعالیت های کاهش تنش ، هم آسیب و هم واکنش های فردی منفی را مورد توجه قرار می دهند. و بعضی از اجزا مکررا در زمان های مختلف در طول درمان مورد توجه قرار می گیرند. همچنین هر کودک درمان را بر پایه نیاز های ویژه خود دریافت می کند.لازم به ذکر است که اگر چه همه اجزای ICF برای هر کودک در نظر گرفته می شوند. ولی لزوما همه اجزا به یک نسبت در درمان مورد توجه قرار نمی گیرند.برای مثال کودکی که واکنش های منفی کمی را نسبت به لکنت تجربه می کند. ممکن است زمان کمتری بر روی جزء واکنش ها به اختلال صرف شود.لینک های مرتبط با : کاهش آسیب لکنتارزیابی در درمان جامع لکنتاصول درمان جامع لکنتبهترین متخصص کودکان در گرگانماندن در لحظه لکنتماهیت لکنتبا ما در ارتباط باشید در :InstagramTelegramشماره تماس :989909501428+
بررسی عاج دندان در دندان پزشکی

بررسی عاج دندان در دندان پزشکیعاج دندان ، تنه اصلی دندان را تشکیل می‌دهد. عاج در ناحیه تاج به وسیله مینا، و در ناحیه ریشه، به وسیله سیمان پوشیده می باشد. محل اتصال عاج دندان و مینا به صورت حاشیه دندانه داری است و اتصال عاجی، مینایی نام دارد.اما در مورد رنگ عاج دندان در مقایسه با رنگ مینا، زرد است. نور به آسانی می‌تواند از مینای مینیرالیزه و نازک عبور کند و به وسیلهٔ عاج دندان، منعکس شود. به همین علت، تاج دندان، تقریبا نمای زردرنگی دارد. از آنجا که ماده معدنی عاج دندان بسیار بالا و تنها مقداری کمتر از میناست، بنابراین می‌توان گفت که عاج دندان از استخوان و سیمان سخت تر، و از مینا سست‌تر است.یکی از دلایل حساسیت دندان که حساسیت شدید عاج دندان نیز نامیده می شود. زمانی رخ می دهد که قسمت حساس دندان موسوم به عاج دندان، در اثر از بین رفتن مینای دندان یا تحلیل لثه ایجاد شود.در حساسیت های دندانی یا به طور اختصاصی حساسیت عاج دندان یک درد کاملا مشخص و تیز داریم که بیمار کاملا تشخیص می دهد این درد بر روی کدام دندان است.دندان‌های ما عمدتا از عاج دندان تشکیل می‌شود که به نوبه خود حاوی توبول‌های کوچکی پر از پایانه‌های عصبی حساس است.در حالت عادی مینا روی توبول‌های عاجی را می‌پوشاند و این لایه در برابر آسیب‌های خارجی از دندان محافظت می‌کند.علائم حساسیت عاج دنداناز جمله علائم شایع در حساسیت های عاج دندان را برخورد هوای سرد با دندان یا تغییرات دمای ناشی از غذاهای سرد و گرم نام برد و برای مثال وقتی مسواک می زنیم و احساس درد می کنیم و یا زمانی که ناخن روی دندان می کشیم و احساس درد دارد، ناشی از حساسیت های عاج دندان است.تحریکات شیمیایی ناشی از ترکیبات شیرین و ترش در بروز درد دندان و این قبیل تحریکات نیز منجر به ایجاد درد مشخص در دندان می شود.درمان حساسیت عاج دندانمهم‌ترین اقدام برای درمان حساسیت عاج دندانی مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص علت مشکل و بررسی علائم حساسیت دندان است.و دندان پزشک با توصیه کردن به بیمار برای درست مسواک زدن و استفاده نکردن ازخمیرهای که باعث ساییدن شدن دندان می شود این مشکل را حل می کند.برای آشنایی بیشتر مباحث دندان پزشکی از جمله جزوه ، آزمون و فیلم آموزشی می توانید به سایت پزشک آموز مراجعه کنید.
سیر سیاه و خواص آن

بدیه سیر به همین بد بو بودنشه. آیا تا به حال در مورد سیر سیاه چیزی شنیدین؟ سیری که راحت تر خورده می شه و بوی بدی نداره و طعم شیرینی داره! سیر سیاه همون سیر سفیده که تخمیر شده و ۴ تا ۵ برابر خواص درمانی بیشتری از سیر معمولی داره! از این به بعد هر روز و بدون دغدغه بوی بد دهان، سیر پرخاصیت بخورین، سیستم ایمنی بدنتون رو قوی کنین و کمتر نگران بیماری های مختلف باشین! همون سیر خام تازه اس که توی یه فرآیند مشخص، تخمیر میشه. تخمیر سیر تازه به این صورته که اون را به مدت ۵۰ تا ۹۰ روز در دمای ۶۰ تا ۷۷ درجه و در رطوبت ۸۰ تا ۹۰ درصد نگهداری می کنن. کار راحتی نیست اما بعد از تخمیر، سیر حالت ژله ای پیدا می کنه، رنگ حبه های سیر، سیاه می شه و مزه شیرینی پیدا می کنه. برخی از خواص سیر سیاه به طور خلاصه عبارتند از:کاهش فشار خونپیشگیری از سرطانبهبود سرعت درمان سرطانکاهش چربی خونضد حساسیتکنترل قند خون و پیشگیری از دیابتکاهش التهابمحافظت از قلب و عروق و پیشگیری از گرفتگی رگ هاکاهش وزن و لاغریبهبود دیابت و کاهش عوارض آنمحافظت از کبدشرکت جایما سیر سیاه رو با کیفیت بالا و قیمت مقرون به صرفه ای تولید می کنه!برای خرید سیر سیاه بیاید اینجا .
Yousof borhani

Yousofborhani Yousofborhani,yousof،yousef،yusuf,borhani,yousof_borhani,yousef,photo|iran,balochstan,baloch|photo yousof|photo yousof borhani| like,Instagram, telegram,Google, irani|ali , Mohammad,family yousof borhani,family yousof,music yousof,music yousof borhani,friend,YouTube,yousof borhani like,clip yousof,clip yousof borhani,brather
تولید محتوا چیست ؟ آموزش ۳ نوع اصلی تولید محتوا

تولید محتوا چیست ؟ آموزش ۳ نوع اصلی تولید محتوایکی از عبارت های پر کاربرد در فضای مجازی و اینترنت واژه محتواست که آن را با عنوان پادشاه ذکر می کنند. در این نوشته قصد داریم تا بگوییم تولید محتوا چیست و برای چه کسب و کار هایی مناسب است پس در ادامه این مطلب با الیت دیزاین همراه شوید.خب تا به اینجا احتمالا این سوال برایتان پیش آمده است که چرا به محتوا، پادشاه می گویند؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم که هدف از تولید محتوا، میزان افزایش فروش و درآمد بیشتر است و تولید محتوا در عرصه تبلیغات بسیار قدرتمند عمل کرده است. از این رو میتوان تا حدودی دریافت که چرا محتوا «پادشاه» است.محتوا چیست؟محتوا تعاریف بی شماری دارد و هر کسی آن را به گونه ای بیان می کند. اما به طور کلی اگر بخواهیم بدانیم که محتوا چیست، محتوا همان مطالب و اطلاعاتی است که بصورت متنی، تصویری و صوتی که در قالب آموزش، تبلیغات، اطلاع رسانی و … به مخاطب ارائه می شود.محتوا در لغت به معنی وجود و هستی و آن چه درون چیزی قرار دارد. اما با این تعریف نمیتوان به درک صحیحی از محتوا رسید، برای همین در تعریفی دیگر، محتوا آن چیزی است که بتوان پیام ها، اطلاعات، وقایع و احساسات و هرآن چه که بتوان منظور را به دیگران انتقال داد می باشد، محتوا وقتی با ارزش است که بتواند موجب رضایت مخاطب شود.محتوا شامل هر آنچه که در اطراف میخوانیم، می بینیم و یا می شنویم میشود. برای مثال برای اطلاع رسانی از تبلیغات یک فروشگاه و تخفیفات آن در رادیو مطلع میشویم و همان تبلیغ را در تلویزیون می بینیم و یا در روزنامه ای میخوانیم همه این ها محتوایی هستند که ما در قالب های متفاوت آن ها را درک میکنیم. پس محتوا میتواند از جنس اطلاعاتی باشد که در اختیار ما قرار می گیرد و می تواند ما را تحت تاثیر خود قرار دهد.? برای مطالعه متن کامل این مقاله به وبلاگ الیت دیزاین مراجعه کنید و عنوان مقاله رو سرچ کنید : )✔️ منبع: الیت دیزاین
لذت آینده

روز نهماگر بتوانید آینده خود را متصور بشوید و با آن من آینده همدان پنداری بکنید، شاید تصمیمات امروز تغییرات جدی بکند. تحقیقات دانشگاهی که در این زمینه انجام شده تایید می‌کند که اگر به کمک تکنولوژی بتوانیم آینده را ببینیم احتمال اینکه برای دوران بازنشستگی پس‌انداز داشته باشیم بیشتر میشود! اگر نتوانیم تصویر واضحی از ده سال یا بیست سال یا سی سال آینده خود داشته باشیم، روز نهمگذشتن از خوشی های امروز برای منافع آینده واقعا کار سختی خواهد بود. چقدر وضعیت امروز ما تابع تصمیمات خوب یا بد سالهای قبل است؟! شغلی که داریم، وضعیت رابطه عاطفی یا ... آیا می‌بینیم که تصمیمات امروز ما آینده را می‌سازند؟ جایی شنیدم که در بازه ای پنج ساله تمام سلول های بدن ما عوض میشوند، ما هم می‌توانیم جزیی از آینده خودمان باشیم و هم می‌توانیم چیزهای کمی از من امروز را داشته باشیم. شاید خردمندانه باشد کمی از لذت من آینده که مثلاً چیزی را بدست آورده با خودمان همراه کنیم تا در گذر از سختی های امروز همراه و دلگرمی مان باشد.
نگاهی به ورزش پیلاتس و فواید آن25

تاثیر پیلاتس روی بدنپیلاتس با بهره‌گیری از نوعی انقباض غیر ارادی عضلانی، عضلات میان‌تنه را تقویت و نیرومند می‌کند. در نتیجه یک بدن نرم، منطعف و درعین حال قوی و متناسب برای‌تان خواهد ساخت و ستون مهره‌ها و مفاصل را به‌خوبی تقویت خواهد کرد. سایر مزایای فیزیکی پیلاتس هم عبارتند از:انعطاف پذیری: تمرینات پیلاتس از طریق درگیری عضلانی با نیروی هسته بدن، قدرت را افزایش می‌دهد و انعطاف پذیری را بهبود می‌بخشد، که به تبع آن دامنه حرکت را نیز افزایش می‌دهد.عملکرد بهتر: هنگامی که عضلات مرکزی قوی و پایدار هستند، از ستون فقرات از طریق طیف گسترده‌ای از حرکت‌های کاربردی و دقیق حمایت به عمل می‌آید. این امر می‌تواند فشار را از روی ستون فقرات کم کند تا بدن بتواند آزادانه و کارآمد حرکت کند.ثبات: هنگامی که ستون فقرات توسط هسته بدن حمایت می‌شود، استخوان‌ها می‌توانند به حالت ایده‌آل در جهت ایجاد ثبات در بدن تغییر کنند. ورزش پیلاتس عضلات اطراف مفاصل را برای بهبود تعادل و وضعیت بدن توسعه می‌دهد.ورزش در خانه تاحالا انجام دادین؟بدنسازی در خانه چطور ؟ فکر میکنین نمیشه؟برای کسب اطلاعات در خصوص سالن ورزشی اصفهان و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنینخواندن ادامه این مطلب جذاب
پیتزایی که تنها یک غذا نیست!

تبلیغ خلاقانه برند دومینو و ارتقای معنای یک محصول تصاویر این کمپین سه بخش عمده از زندگی انسان را نشان می‌دهند که در همه آنها، برند دومینو حضور دارد. عبور از معنای همیشگی و روزمره یک محصول و ایجاد یک نگرش خاص نسبت به آن، مهم‌ترین مشخصه تبلیغ چاپی خلاقانه‌ای است که توسط آژانس تبلیغاتی X3M Ideas در رده‌بندی غذا، برای برند پیتزا دومینو طراحی شده است.این آگهی که در قالب یک کمپین چاپی و در قالب سه تصویر ارائه شده است، برند پیتزا دومینو را از سطح یک غذا فراتر برده و آن را جزئی از زندگی نشان می‌دهد.تصاویر مورد نظر سه بخش عمده از زندگی انسان را نشان می‌دهند که در همه آنها، برند دومینو حضور دارد. در هر سه تصویر نیز نمایی از بالا مشاهده می‌شود: انسانی که روی کاناپه و جلوی تلویزیون نشسته ‌و در حال تماشای یک فیلم است؛ یک استراحت دلچسب در تعطیلات و نمایی از یک ساحل دلنشین و آرامش‌بخش و در نهایت تصویری از تماشای بازی فوتبال در ورزشگاه!مهم‌ترین نکته‌ای که سه بخش از زندگی را به برند دومینو و یا بهتر بگوییم، به پیتزا متصل می‌کند، شکل دایره‌ای آنهاست؛ بیننده این تصاویر سه عکس دایره‌ای را می‌بیند که درست مانند یک پیتزا به تکه‌های مثلثی تقسیم شده‌اند و در عین حال نمایی از یک ساحل، یک اتاق و یک ورزشگاه نیز هستند.ارائه چنین تصویری و برقراری یک رابطه تنگاتنگ بین پیتزا و نحوه زندگی روزمره یک انسان، بیانگر این است که این پیتزای معروف بخشی از زندگی فرد شده است. برند دومینو با تصاویر مذکور، بر این نکته تأکید دارد که محصول آن، فقط یک غذا نیست، بلکه تبدیل به بخشی از زندگی شده ‌و به عبارت دیگر، همه چیز است! مخاطب این تصاویر یک بخش از زندگی خود را به شکل یک پیتزا می‌بیند، یعنی یک تلفیق کاملا طبیعی و قابل فهم را مشاهده می‌کند و خصوصا بخشی از تصویر که به صورت یک تکه مثلثی پیتزا نشان داده شده است، کاملا این حس را به مخاطب منتقل می‌کند که در منزل خود در حال تماشای تلویزیون و خوردن پیتزاست؛ یا به تعطیلات رفته و کنار یک ساحل پیتزا سفارش داده ‌و یا اینکه با دوستان خود به ورزشگاه رفته و تیم مورد علاقه خود را تشویق می‌کند و در عین حال پیتزا نیز سفارش داده‌ است.تلفیق پیتزا و سه بخش از زندگی در وسط تصویر قرا گرفته است، در سمت چپ نام برند دومینو مشاهده شده و در سمت راست نیز عبارت همه چیز، نوشته شده است. در نهایت نیز این نکته القا‌ می‌شود که دومینو تنها یک پیتزا نیست! بلکه بخشی از زندگی و یا همه چیز آن است.نکته دیگری که از کمپین چاپی مورد نظر برمی‌آید، در رابطه با مفهوم دلیوری برند دومینو است، چراکه این شرکت بخش توزیع گسترده‌ای دارد و از این منظر، نشان دادن سه بخش متفاوت از زندگی می‌تواند این نکته را نیز به ذهن مخاطب متبادر کند که در هر مکانی که حضور داشته باشد، می‌تواند این غذا را سفارش بدهد. یعنی فرقی نخواهد داشت که در منزل شخصی بوده و تلویزیون می‌بیند، به تعطیلات رفته باشد و یا اینکه با دوستان خود در یک ورزشگاه باشد؛ به هرحال این نام تجاری می‌تواند محصول خود را که جزئی از زندگی مشتریانش است، به دست آنها برساند.مقاله‌های بازاریابی هفته‌نامه شنبه
چرا وجود شتابدهنده‌ ها در اکوسیستم مهم است؟

شتابدهنده‌ ها می‌توانند برای راه‌اندازی کسب و کار شما بسیار سودمند باشند، زیرا این مراکز با ساختاری مشخص، برنامه دقیقی را به شما ارائه می‌دهند تا کسب و کار شما بتواند در کمترین زمان ممکن رشد پیدا کند. در ادامه به برخی از امکاناتی اشاره خواهیم کرد که شتابدهنده‌ ها در اختیار استارتاپ‌ها قرار می‌دهند.۱) سرمایه چیزی که برای طراحی و توسعه محصول، فضای کار، استخدام کارکنان و بازاریابی موردنیاز است. کمبود بودجه و نوسانات نقدینگی یکی از موارد مهمی است که صاحبان ایده را در موقعیت بدی قرار می‌دهد تا حدی که ممکن است افراد از اجرای ایده خود منصرف شوند. شتابدهنده‌ ها با ارائه حداقل سرمایه موردنیاز برای اجرا یا توسعه محصول این فرصت را در اختیار افراد قرار می دهند تا موقعیت رشد کسب و کار خود را تثبیت کنند و برای رشد بازار برنامه دقیقی داشته باشند.۲) مربیگری یک مربی، فرد را قادر می‌سازد تا پیش بینی بهتر و شفافی درباره کسب و کار خود و آینده آن به دست آورد. شتابدهنده‌ ها، مربیان باسابقه و متخصص را در کنار تیم شما قرار می‌دهند که به شما کمک کنند تا تجربه کسب کنید و شانس موفقیت را افزایش دهید. آنها در شتابدهنده هستند تا فشار و استرس کار شما را با اشتراک دانش و تجارب خود کاهش دهند و به کسب درآمد بیشتر شما کمک کنند. آنها قدرت تفکر و احساس شما را بهبود می‌دهند. مربیان همچنین با استفاده از برنامه‌های مشاوره و مربیگری تلاش می‌کنند تا موانع و تردیدها را از سر راه بردارید و قاطعانه تصمیم بگیرید و آنها را عملی سازید.۳) شبکه‌سازی وجود شبکه‌ای حرفه‌ای از افراد باتجربه و متخصص در اکوسیستم کارآفرینی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. شما برای ملاقات با سرمایه‌گذاران، کسب شرکای بانفوذ، ساخت تیمی قوی و هماهنگ، کشف مشتریان و فرصت‌های جدید و برندسازی شخصی خود نیاز به چنین شبکه‌ای دارید. شبکه‌ای که می‌توانید در شتابدهنده‌ ها به دست آورید.۴) کارگاه‌های آموزشی همیشه باید برای ریسک‌های احتمالی که ممکن است در آینده کسب و کار با آن مواجه شوید، آماده باشید. کارگاه‌های آموزشی باعث می‌شوند که تمام روندها، چالش‌ها، ریسک‌ها و پاداش راه اندازی یک کسب و کار موفق تا یک سرمایه‌گذاری جدید را درک کنید. شتابدهنده‌ ها با ابزارها و برنامه‌های آموزشی، شما را برای مقابله با چالش‌های راه اندازی کسب و کار و مدیریت ریسک‌های احتمالی آماده می‌کنند.۵) فضای کاری مشترک برای هر چیزی که درست اتفاق می‌افتد، باید آن را در مسیر درستی قرار داد. شتابدهنده‌ ها علاوه بر موارد مذکور، یک فضای کاری عالی با تمام امکانات اداری موردنیاز در اختیار شما قرار می‌دهند تا با کمترین دغدغه بتوانید کسب و کار خود را راه اندازی کرده و توسعه دهید.منبع: quora
آزمون EPT چیست؟ | معرفی منابع +  نمونه سوالات

معنی و مفهوم آزمون EPT چیست؟ EPT آزمونی معتبر است که توسط دانشگاه آزاد اسلامی از سال ۸۶ برای دانشجویان و متقاضیان دکتری این دانشگاه برگزار می‌گردد.EPT یا English Proficiency Testبرای آن دسته از متقاضیانی است که مدرک بین‌المللی با نمره‌ی تعیین شده توسط دانشگاه را نداشته و می‌بایست نمره‌ی قبولی در آزمون EPT را به عنوان جایگزین آن نمره جهت ورود به دوره دکتری دانشگاه کسب نمایند.سیستم نمره‌دهی در آزمون EPTآزمون ای پی تی هم مانند تمامی آزمون‌های معتبر زبان انگلیسی دارای نمره قبولی مشروطی و مردودی است.حداکثر نمره در آزمون EPT صد نمره است که این نمره در سه مهارت: واژگان (Vocabulary) ، گرامر و درک مطلب گنجانده شده.این صد نمره به صورت زیر در سوالات این آزمون پخش شده است:Vocabulary (واژگان) ۲۵ تستاین بخش در آزمونِ زبان EPT شامل ۲۵ سوال است که به‌صورت چهارگزینه‌ای، شرکت کننده را مورد سنجش قرار می‌دهد به نحوی که فرد می‌بایست از بین گزینه‌ها گزینه‌ی صحیح را یافته و پاسخ درست را مشخص نماید.Grammar (گرامر) ۴۰ تستدر این قسمت توانایی و مهارت گرامری شرکت‌کنندگان در آزمون مورد سنجش قرار می‌گیرد. سوالات در این بخش به‌صورتی طرح شده است که در هر سوال زیر چهار بخش از کلمات خط کشیده شده است شما در نوع سوالات می‌بایست Phrase و مجموعه کلماتی که نادرست هستند را انتخاب کنید.بخش گرامر این امتحان در دو بخش صورت می‌پذیرد که بخش دوم از سوال ۵۶ تا ۶۵ را معمولا شامل می‌شود. در این بخش جملاتی کامل برای گزینه‌ها به شما ارائه گردیده است که یکی از این جمله‌ها از نظر ساختاری نادرست است و شرکت کننده باید این جمله را شناسایی نمایید.درک مطلب ۲۰ تستدر بخش سوم از سوالات EPT test بخش Reading Comprehension چهار متن برای شرکت‌کنندگان در نظر گرفته شده است، موضوع این متون پیرامون مباحث علمی و متنوعی مطرح می‌شود.بخش ریدینگ این آزمون از سوالات ۶۶ تا ۸۸ را در بر می‌گیرد. هر متن پنج سوال دارد و شرکت‌کنندگان در این آزمون می‌بایست با توجه به متن و درک درست مفاهیم و استفاده از تکنیک‌های Reading به این سوالات جواب درست بدهند.سوالات جای خالیهمانطور که از اسم این بخش می‌توان حدس زد این سوالات به نحوه‌ای طرح شده‌اند که شما با متنی روبرو هستید که در آن برخی از بخش‌ها به‌صورت جای خالی برای شما نشان داده شده است که شما باید جواب درست را از بین چهار گزینه در پاسخنامه خود علامت بزنید. این سوال‌ها در ازمون EPT شامل سوالات ۸۶ تا ۱۰۰ هستند. https://filesell.xyz/downloads/نمونه-سوالات-آزمون-ept-دانشگاه-آزاد/
معرفی سایت بارکد انیمه barcod anime

خوب خوب ما می‌خوایم سایت دانلود انیمه و سریال رایگان با زیرنویس فارسی چسبیده (هاردساب) و همین طور یادم نره پخش آنلاین کمتر سایتی تا الان از این امکانات برخوردار هستش. سبک قالب سایت بسیار ساده است تا در پیدا کردن انیمه و سریال مورد نظرتون به مشکل نخوردید.https://barcod-gate.pwولی خوب بازم مثل همیشه اینجور سایت ها در وحله اول ف.ی.ل.ت.ر میشن چرا؟ خوب معلومه چون رایگان هستن بیشتر سایت ها و اپلیکیشن های فیلم و سریال دارای اشتراک ویژه هستن برای همین سایت های که رایگان هستن خاری ان تو چشمایشون اول آدرس سایت https://barcod-gate.ir بود که متاسفانه ف.ی.ل.ت.ر شد ولی دوستان ما دست از تلاش برنداشتن و آدرس جدیدی با نام https://barcod-gate.ir زدن امید وارم مطالب ما مفید واقع شده باشه .آدرس سایت جهت وارد شدن بهش ورود
سلام

سلام که میکنم، دلم می داند که اشتیاقش برای چیست، سرم می داند که سودایش برای چیستسلام که می کنم،چشمانم برق می زند،خون به صورتم میدودسلام که می کنم وجودم به وجد می آید، چون می داند آنسوی سلامم،انجا که سلامم میرسد،چه جانهای بی نظیری،می پذیرندش و، هر چه مهر در دنیا هست سوارش می کنند و من میمانم با این همه مهر که اشتیاق دلم. وسودای سرم را سیراب میکند وجانم را به پرواز در می آوردسلام عزیزانم??????شکوفه هوشمندیپاییز۱۴۰۰
آیا منابع رایگان یک فریب هستن؟!

جواب این سوال رو بهترین کسی که میتونه بگه یه چندزبانه از جنس مهندس کامپیوتر!زبان درست انتخاب کن>> بعضی زبان ها مناسب خودخوانی نیست، مثل چینی! شاید فکر کنی یادگرفتی ولی تلفظ اشتباهت باعث میشه کسی متوجه منظورت نشه! فقط خودت سرگرم کردی...بخش اول: یوتیوب یوتیوب بهترین منبع رایگان در دنیاست، ولی آیا همه میتونن ازش درست استفاده کنن؟ جواب 100% منفی است!بیاید اول یک نگاهی به کارکرد یوتیوب از دید من مهندس هوش مصنوعی داشته باشیماکثر فیلم ها حداقل دو تبلیغ دارند، شما می توانید چندین تبلیغ را در فیلم خود قرار دهید. ۱۰۰۰ بازدید که بالاتر گفته شد، فقط برای یک تبلیغ است، اما اگربه طور مثال ۴ تبلیغ در ویدئو خود قرار دهید، یوتیوب در ازای هر ۱۰۰۰ بازدید حدودا بین ۴ تا ۸ دلار به شما پول می دهد. اگر هر فیلم شما تقریبا ۱۰۰ هزار بازدید داشته باشد و ۴ تبلیغ در آن قرار دهید، در ازای هر فیلم تقریبا ۴۰۰ دلار درآمد خواهید داشت، دقت کنید در ازای هر یک فیلم!خب اینطور که معلومه کسی که ویدیو میگذاره براش بازدیدها کم کم پولساز میشه اونم به دلار! پس این یک دلیل مهم برای ساخت ویدیوهای بیشتر و دیده شدن بیشتر هستشبخش دوم: چطور درست استفاده کردن؟اول پیشنهاد میدم خوب دنبال یک کتاب بگردید: کتاب چک کنید مناسب شماست یا نه؟حتما سایت سفارت ها رو ببینید برای آزمون چه کتابی و تا چه سطحی پیشنهاد دادن، مثلا سفارت ایتالیا گفته تا سطح B2 کافیه...سطحش مناسب شماست بیشتر و کمتر نباشدنوع نوشتار میشه کتاب خوند، با عکس دوست داری یا متن...آیا با دیدنش حس میکنی کمی حتی بدون استاد درکش میکنی؟ بعضی کتاب ها اصلا مناسب خودخوانی نیستو ...من برای هر کتاب چند هفته وقت گذاشتم و مناسب خودم پیدا کردم، بعضی کتاب های من:فرانسوی Taxiروسی РУССКИЙ ЯЗЫК: ПЕРВЫЕ ШАГИو ... برای تمام زبان هام سعی کردم حتما یک کتاب پیدا کنم، فقط عربی و کردی نگشتممرحله دوم: ویدیوپیدا کردن یک کانال یوتیوبی که چندین درس پشت سرهم گذاشته باشهاستاد حس خوب، لهجه خوب، دقت استاد ... رو درنظر میگرفتممرحله سوم:حالا شاید بپرسید این همه کار واسه یه ویدیو دیدن! خب میرم نگاه میکنم دیگه...!!!!!!!!!!اگر سردرگم نگاه کنی، یا فقط یک ویدیو ببینی بعد بری کانال بعدی ... بیخیال یوتیوب شو برو استاد بگیر! تو روشت مشکل داره! کتاب باعث میشه به ترتیب جلو بری، اگر کانال اول تموم کردی صرف فلان فعل نداشت، مهم نیست میتونی اون قسمت یکجا دیگه ببینیکتاب باعث ترتیب خواندن میشه، جا نینداختن، و تمام کردن واقعی یک سطح و جلو رفتن به سطح دیگهو در آخر برای خودت تایم بگذار شده روزی ده دقیقه بخون ولی بخون و گسسته یک روز بخونی یک هفته نخونی نکنو حتما از فلش کارت استفاده کن که مرور حتما داشته باشی،مرور مهمترین بخش یادگیری هر زبانی هستزبان همیشه فرار پس مرور باعث تثبیت میشه
تعیین مشخصات سطح بالای محصول

محصول یا خدمات ما چه مزایایی دارد؟آیا مزایا برای مشتری ما مفید است؟چگونه بدون ساختن محصول آن را به مشتری ارایه کنیم و از او بازخورد دریافت کنیم؟در این قسمت از پادکست در مورد تعیین مشخصات سطح بالای محصول به صحبت می پردازم امیدوارم که از شنیدن آن لذت ببرید.پادکست حیوان ناطق را می‌توانید در کلیه برنامه‌های پادگیر بشنوید و دنبال کنید.
خرید فالوور خارجی اینستاگرام ارزان

خرید فالوور خارجی Follower خارجی به فالوور ‌های اطلاق می شود که ماهیت خارجی دارند و در خارج کشور زندگی میکنند ، این فالوور ها می توانند از کل کشورهای جهان باشند.خرید فالوور خارجی باکیفیت اینستاگرامپیشرفت روز افزون تکنولوژی در صنعت ، کسب و کارهای سنتی را به سمت مکانیزه شدن هدایت می کند حال کسانی که مایل به پیشرفت سریع و هدفمند باشند سوار بر موج تکنولوژی شده تا بسوی آینده ای بهتر حرکت کنند.شبکه اجتماعی اینستاگرام بستر مناسبی را برای این پیشرفت فراهم ساخته است که حرکت از حالت سنتی به طرف تکنولوژی باعث افزایش درآمد و سودآوری کسب و کارها شود.حال ما در سایت خرید فالوور اینستاگرام بستر مناسبی را فراهم نموده ایم که این کسب و کار ها شروعی قدرتمند و پرسرعت داشته باشند.در فضای اینستاگرام Follower بیشتر به معنای این است که شما معتبر هستید به عبارت دیگر براساس تعداد دنبالکنندگان پیجتان قدرت و اعتبار شما سنجش خواهد شد ، هر چقدر میزان فالوور شما بیشتر باشد اعتبار شما بین مخاطبین خود بیشتر است.پکیج های خرید فالوور خارجی اینستاگرام ارزان با هزینه اندک یک اعتماد سازی خوب برای فالوور های شماست.خرید فالوور خارجی اینستاگرامفالوور خارجی واقعی برای کسانی مناسب می باشد که کسب و کار آنها در بازارهای هدف خارج از کشور مشتری دارد. کشور های عربی ، ترکیه یا اروپایی می توانند بازار هدف خوبی برای این فالوور ها باشد ما با تمام توان سعی کردیم که کمترین قیمت را در میان رقبا و با بهترین کیفیت ارائه دهیم.فالوور خارجی واقعی اینستاگرام چیست؟فالوور خارجی به معنای دنبال کننده غیر ایرانی از سرتاسر جهان گفته می شود که از کشور های مختلف صفحه اینستاگرام شما را فالوو می کنند تا از فعالیت شما آگاه باشند. این فالوور ها مناسب افرادی هستند که دارای پیج بین المللی یا خارجی می باشند.به دنبال کننده هایی که از کشور های خارجی شما را Follow می کنند و فعالیت های شما را زیرنظر دارند فالوور خارجی می گویند.فالوو‌ر‌های خارجی همانند فالوور های ایرانی اشخاصی هستند با اکانت‌های اینستاگرام که قابلیت لایک و کامنت گذاری دارند.ریزش فالوور خارجی چقدر است؟جالب است بدونید که فالوور خارجی نیز فالوور واقعی هستند و همانند فالوور های ایرانی فعال هستند. اما نکته مهم و قابل پرسش است که فالوور خارجی چقدر ریزش دارد؟ فالوور ایرانی بخرم یا خارجی؟ کدام یک سودمندتر است؟در وحله اول فهمیدم که فرق فالوور خارجی با فالوور ایرانی در چیست و چه اشتراکاتی با یکدیگر دارند.همچنین اگر توجه داشته باشید در قیمت نیز تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، بنابراین شما با توجه به نیاز خودتان که دوست دارید تعداد فالوور ایرانی بیشتری داشته باشید یا دوست دارید فالوورهای شما خارجی (غیرایرانی) باشند، می توانید بسته مورد نظر خود را بخرید.همچنین در مورد ریزش بعد از خرید، بهتر است بدانید که به دلیل واقعی بودن اکانت ها اینستاگرام کاری با اکانت ها ندارد و درضمن احتمال ریزش توسط آنفالوو کردن بسیار پایین است.
تجربه من از مطالعه کتاب Practical Entity Framework Core 6

سلامامیدوارم حالتون خوب باشه.مدتی پیش چون فکر میکردم لازمه دید جامع تری نسبت به EF Core داشته باشم تصمیم گرفتم یه کتاب کاربردی در این زمینه بخونم. بررسی ها منو به این کتاب رسوند.Practical Entity Framework Core 6, Database Access for Enterprise Applications, Second EditionPractical Entity Framework Core 6, Database Access for Enterprise Applications, Second Editionدر کتاب استفاده از EF Core در کنار SQL Server توضیح داده شده و هدف انجام کار مورد نیاز بوده و تمرکز خاصی برای انجام اون توسط Data Annotation و یا Fluent API نشده. کتاب مملو از مثال های مفصل هست و هر فصل بین 2 تا 4 مثال عملی برای یادگیری بهتر دارد.بررسی بخش های کتاب:بخش 1محتوا: نصب و راه اندازی ابزار های مورد نیاز، دیتابیس های مورد نیاز برای آموزش، توضیحاتی در مورد روشهای Code First و Database Firstمناسب برای: افرادی که سابقه کمی (یکی دو سال) با خانواده EF دارند. برای افراد با سابقه توصیه نمیشه.بخش 2محتوا: به سمت ایجاد یک ساختار جامع برای مدیریت لایه دیتای پروژه رفته. این بخش شامل ایجاد و انتقال Table، Function، SP، View و اطلاعات به وسیله Migration به دیتابیس هست و روش استفاده هر کدام از Function، SP، View در برنامه توضیح داده شده. در این بخش همچنین نکات مفیدی در کار با IEnumerable و IQuerable ها بیان شده. نویسنده کاملا به جزئیات توجه کرده و در جاهایی برای درک بهتر شما از Profiler برای نمایش نتایج کوئری شما استفاده کرده.مناسب برای: اگر در EF کم سابقه هستید ولی قصد دارید در آینده از اون استفاده کنید بسیار توصیه میکنم این فصل رو دقیق بخونید و مثال هاش رو انجام بدید. برای افراد با سابقه در این زمینه تورق این فصل خالی از لطف نیست.بخش 3محتوا: این فصل مباحث فنی تر برای واکشی دیتا و Map کردن اون رو داره. همچنین دیتا رو چطور بصورت توکار در SQL رمزگذاری کنید و سمت EF مورد استفاده قرار بدید (اگه خواستید از این تکنیک استفاده کنید حتما چالش های محیط عملیاتی رو در نظر بگیرید). نوشتن Unit Test و Integration Test و همچنین انجام عملیات دیتابیس به صورت Async (که به نظرم بسیار مهمه) از دیگر مسائل مطرح شده توی این فصله. توی این فصل یه مبحثی پیرامون Repository and Unit of Work Patterns باز شده که من رو اقناع نکرد و سوالات من رو بی جواب گذاشت.مناسب برای: مطالعه این فصل رو به همه توصیه میکنم ولی اگه سابقه کمی دارید حتما مثال ها رو هم انجام بدیدفصل 4محتوا: یه سری نکات تکمیلی مانند Interceptor ها و کاربردهاشون، SplitQuery ، ساختار TPT، یه سری Data Annotation Attribute جدید، استفاده از قابلیت FullText Search در EF Coreرو بیان کرده و هر کدوم رو با مثال های عملی همراه کرده. برای مثال فکر کنید اگه کوئری هاتون که EF روی دیتابیس میزنه کند شدند از کجا میخواید بفهمید؟ راه حلش یه Interceptor ساده است که توی این فصل آموزش داده شده.مناسب برای: مطالعه این فصل رو به همه توصیه میکنم ولی باز هم اگه سابقه کمی دارید حتما مثال ها رو هم انجام بدید.جمع بندیدر پایان اگه به محتوای این کتاب به خوبی مسلط باشید میتونید لایه دیتای پروژه های نسبتا بزرگ به خوبی مدیریت کنید. قطعا ده ها نکته ریز و درشت دیگه وجود داره که میتونید دانش خودتون رو باهاش بهبود ببخشید. مثل بقیه کتاب های دیگه این کتاب و محتواش وحی منزل نیست و کاملا از یک پروژه تا پروژه دیگه میتونه درست یا غلط باشه.در پایان اگه در مورد این متن و یا این کتاب نکته ای داشتید که برای من یا بقیه دوستان مفید بود ممنون میشم به اشتراک بذارید. اگه کتاب مناسب تر و کاربردی تری در زمینه EF Core میشناسید ممنون میشم راهنمائیم کنید.
شبکه‌ی مستند، لوگوی بی استناد...

نشان فعلی شبکه‌ی مستند" />بالا -> نشان فعلی شبکه‌ی مستندنشان قبلی شبکه‌ی مستندنشان فعلی شبکه‌ی نشنال جئوگرافیکاز دیگر شاهکارها پیرامون #لوگوهای_تراریخته میشود به #آثارهنری‌ شبکه‌ی مستند اشاره کرد... . . نکته‌ی جالب درمورد این یکی این است که کلا روششان همین است و تغییر نمیکند، یکبار لوگوی #نشنال_جئوگرافیک را #تراریخته کردند دیدند خوب است، یک بار دیگه این کار را انجام دادند... احتمالا لوگوی بعدی هم همین روند را طی خواهد کرد...
رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع در واقع میتوان بیان کرد که در ازای کالری که دریافت میکنید چربی سوزی بالایی داشته باشید البته مهم تر ازاین که شما چربی سوزی بالایی داشته باشید سلامت جسمانی بدنتونه که باید آن را سرلوحه کارتون قرار بدید .لاغری بیش از حد در زمان های کم عوارضش بیشتر از حسن اونه.در این میان باید بیان کنم که تنها در صورتی میتونید در کمترین زمان بیشترین کاهش وزن را داشته باشید که به بدنتون ضرر بزنید.برترین رژیم های لاغری سریعرژیم لاغری مدیترانهرژیم لاغری دشرژیم لاغری فری استایلرژیم لاغری وگانرژیم لاغری فلکسترینرژیم لاغری ناشتایی متناوبرژیم لاغری با نام رژیم حجمیمیتونید برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره هریک از این رژیم ها حتما به سایت hiziba.com سری بزنید.بهترین رژیم لاغری سال 2020رژیم غذایی مدیترانه رو میتوان به عنوان بهترین رژیم لاغری سریع در سال گذشته دسته بندی کرد زیرا که با وجود داشتن سبزیجات و مواد روغنی تمام مواد مورد نیاز بدن در این رژیم تامین میشه.همین موضوع در احساس سلامت و تندرستی افراد حس ویژه ایی را به وجو آورده.رژیم 7 کیلو کاهش وزن در 7 روزاگر به یک جلسه کاری مهم و یا مهمونی که برایتان مهم است دعوت شده اید و تمایل دارید وزن خودتون و هر چه سریع تر کم کنید میتونید از رزیم جنرال موتورز استفاده کنید این رژیم را به عنوان یکی از سریع ترین روش سریع و طبیعی برای کاهش وزن که می تواند برای تمام گروه های سنی قابل استفاده باشد اما خوب به طور کلی باید در نظر بگیرید گروه های سنی کم که در حال رشد هستند بهتره به هیچ عنوان به فکر گرفتن رژیم نباشن. این رژیم غذایی را می توانید در دو هفته متوالی ادامه دهید اما نباید بیش از دو هفته ، این رژیم را ادامه دهید . اگر بخواهید این رژیم را برای بیش از دو هفته ادامه دهید باید پس از گرفتن دو هفته رژیم بین آن یک هفته استراحت قرار دهید اما در این یک هفته نباید غذاهای پرکالری مصرف نمایید .هنگامی که این برنامه غذایی را دنبال کردید نباید به هیچ عنوان استرس را به خود راه دهید . همچنین باید خواب کافی داشته باشید و همانگونه که در برنامه غذایی گفته شده غذا بخورید و کمتر از آن غذا مصرف نکنید و خود را گرسنه نگه ندارید.مهم ترین نکته این رژیم این است که قبل از تمام شدن هفته خود را وزن نکنید زیرا وزن کردن زیاد موجب دلسردی شما از رژیم و رها نمودن آن می شودبرنامه غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟داشتن یک برنامه رژیم غذایی میتونه در کاهش وزن شما نقس بسزایی ایفا کنه زیرا که هدف این است که شما در این برنامه رژیم غذایی، مواد غذایی سالم و مفیدی را کنار هم قرار بدید که در حین جذب کالری بدن به کاهش وزن شما هم کمک کنند.در صورتی که در رابطه با برنامه رژیم غذایی اطلاعات کاملی ندارید برروی لینک کلیک کنید.رژیم مدیترانه ایی جز رژیم کتوژنیک به حساب میاد؟افرادی که اطلاعات کافی در زمینه انواع رژیم های لاغری ندارند همواره بدون داشتن علم در این باره نظر خواهی میکنن ولی باید بدونید که رژیم کتوژنیک رژیمی است که در آن کربوهیدرات کم چربی زیاد و پروتئین به میزان کافی وجوددارد برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در رابطه با رژیم کتوژنیک بر روی لینک کلیک کنید.سخن پایانی :باید بدونید که هیچ رژیم غذایی سریعی نیست که به بدن شما آسیب نرسونه پی باید چیکارکرد؟باید در این باره تحقیق و بررسی کنید و با مشورت گرفتن از متخصصین این حوزه به آنچه که در نظر دارید برسید.حتما حتما به سایت ما که در ابتدای مقاله گفته شده مراجعه کنید و به صورت آنلاین و کاملا رایگان مشاوره بگیرید.
ایردارپ کاملا معتبر PROPERTION NETWORK

?PROPERTION NETWORK(کاملا معتبر)?راند دوم و راند آخر پیش فروش?100عدد توکن شبکه PROPERTION با هزینه کارمزد 1.2$?خرید با 0.01 BNB معادل 10,000 توکن که نهایت خرید این توکن 0.05 BNBمعادل 50,000توکن هست? در صرافی های CG , CMC لانچ خواهد شد?اعضای تیم پروژه مشخص شده اند roadmap و whitepaper بسیار قوی و ارزشمندی دارد?تعداد کل 1,000,000,000 توکن?فوق العاده پروژه ارزشمندی هست✅تعداد هولدر ها به 7,300 نفر رسیده??شبکه بسیار قوی و ارزشمندی هست تیم پروژه بسیار عالی دارن پیشنهاد میکنم ماکزیمم خرید از این پروژه رو داشته باشید(معتبر)☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت DApps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید و روی گزینه BUY یا CLAIM کلیک کنید?Link:https://www.proportion.network/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24⚡️ Contract address:0xd844995d0859be17d2ac64a3ec1c0d1088b73a5bدر تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
اولین بار که کارگردانی کردم...

گروه تئاتر کلاس سوم راهنمایی دبیرستان نهال آزادیتاریخ ثبت شده در پشت عکس بالاپشت عکس نوشته‌ام : دوشنبه هفده بهمن ۱۳۶۷ و هفت و برای به رخ کشیدن خوش‌ خطی‌ام یک‌ بار هم هزار و سیصد و شصت و هفت را به حروف و با خط شکسته نوشته‌ام. اینجا مدرسه‌ی «نهال آزادی» است که دیگر وجود ندارد و نام مدیرمان هم آقای «لآلی» است.نمایشنامه‌ای نوشته بودم با موضوع روستا در زمان شاه و ستمهایی که خان روستا به تحریک خارجی‌ها بر مردم روا می‌داشت و قرار شد برای دهه‌ی فجر اجرایش کنم. برای درک موضوع نمایش همین توصیف کافی است:در یکی از صحنه‌ها دو آمریکایی که نقششان را «شاهنده »و «ایازیان» بازی می‌کردند اسلحه‌ای را به خان روستا که نقشش را «ایازی» بازی می‌کرد، می‌دهند تا جوانان انقلابی را که من و «بختیاری» بودیم، بکشد. او هم اسلحه را به نفر دوم نشسته از راست که مباشرش بود می‌داد و ...قبل از دهه‌ی فجر برای اجرای نمایش، با آقای «علی‌خانی» که مسئول امور تربیتی بود هماهنگ کردم و افتادم دنبال تهیه‌ی لوازم. خان و خارجی‌ها لباسهای خودشان را آوردند. تهیه‌ی لباس روستایی هم با تصورهای کلیشه‌ای که جامعه در ذهن ما فرو کرده‌بود، کار سختی نبود. عرقچین‌ها را از «دایی نوروز» گرفتم و یکی را خودم سر گذاشتم و دیگری را به بختیاری دادم. جلیقه‌ی تن بختیاری را هم من جور کردم. شلوار کردی هم که داشتیم.روز موعود بچه‌ها را برای جشن به حیاط کوچک مدرسه آوردند. این که چه مراسمی پیش و پس نمایش اجرا شد را به یاد ندارم. وقت اجرای ما رسید. برای معرفی تمام بازیگران را به روی صحنه فرا خواندند. با ورود من و بختیاری و تیپ مضحکمان، بچه‌ها شروع به خندیدن کردند. خنده‌اشان به ما هم سرایت کرد و چند دقیقه‌ای با هم خندیدیم و خارج شدیم .در صحنه‌ی اول خان و خارجی‌ها جلسه داشتند. خیلی جدی نقششان را بازی کردند و خارج شدند. صحنه‌ی دوم ما بودیم که با مباشر خان بگومگو می‌کردیم. مدیر و ناظم بچه‌ها را در حیاط دعوا کرده‌بودند تا نخندند و در سکوت به نمایش نگاه کنند. ما هم با هزار زحمت خودمان را کنترل کردیم و وارد شدیم.مباشر مشغول صحبت بود که ناگهان نگاهش با بختیاری تپلِ بامزه با آن شلوار کردی و عرقچینش تلاقی کرد و خنده‌اش گرفت. این خنده مثل جرقه‌ای در انبار باروت بود. ناگهان حیاط مدرسه از شدت خنده منفجر شد . اتفاقی که باعث مضحک‌تر شدن فضا شده بود تلاش ما برای عادی رفتار کردن و نمایش را پیش بردن، در حالی که از خنده روی پا بند نمی‌شدیم، بود.چند دقیقه‌ای همه می‌خندیدند و ما هم دیالوگها را تمام کردیم و با خنده بیرون رفتیم.. صحنه‌ی سوم هم اجرا شد و خان اسلحه را گرفت و به مباشر داد. در صحنه‌ی چهارم ما مشغول اعتراض و انقلاب بودیم که مباشر سر رسید و به ما شلیک کرد و نمایش با سرود «به لاله‌ی در خون خفته» در حالی که ما خیلی اسلوموشن در حال شهید شدن بودیم، به پایان رسید.آن‌روز بچه‌ها یکی از مفرح‌ترین روزهای دهه‌ی فجرشان را گذراندند و من اولین شکست هنری‌ام را در کارنامه ثبت کردم.
رضا رمضانی گلر

رضارمضانی گلر رضارمضانی گلر/رضارمضانی دروازبان/رضارمضانی تیک تاک/رضارمضانی راضی/رضارمضانی رضی/رضارمضانی/رضارمضانی زیاد/رضارمضانی متضاد/رضارمضانی گنگ/رضارمضانی ضور/رضارمضانی ضرب/رضارمضانی زود/رضارمضانی قزوین/رضارمضانی ضرب/رضارمضانی ضربان/رضارمضانی ضد/رضارمضانی ضمن/رضارمضانی ضامن/رضارمضانی ض/رضارمضانی ضرب/مادررضارمضانی/دوستدختر رضارمضانی /دوست پسر رضارمضانی/تصویر رضارمضانی/عکس رضارمضانی/فیلم رضارمضانی/مستندرضارمضانی /رضا رمضانی پدر/رضارمضانی عقاب/رضارمضانی گلر/سگ رضارمضانی/فوتبال رضارمضانی/رضارمضانی فوتبالیست/تلوزیون رضارمضانی/بلند رضارمضانی/کوچک رضارمضانی/دینامیت رضارمضانی/مار رضارمضانی/قد رضارمضانی/ وزن رضارمضانی/زندگی رضارمضانی/مرگ رضارمضانی/چمن رضارمضانی/قزوین رضارمضانی/رضارمضانی تهران/
مدیریت ذره‌بینی یا میکرومنیجمنت

توجه!!بدانید و آگاه باشید که:رهبری یک تیم یا شرکت به سبک مدیریت میکرو، نتیجه‌ای به‌جز سرخوردگی، بی‌انگیزگی و افول انرژی کارمندان نخواهد داشت!مدیریت ذره بینی معادل واژه Micro-management، یکی از شایع ترین معظلات سازمانها و نمونه ای از یک ضعف مدیریتی است در خصوص کنترل بیش از اندازه و غیر ضروری کارکنان توسط مدیریت و توجه شدید مدیر به جزئیات کاری آنان.مدیران ریز بین به دلیل غرق شدن در مسائل جزئی، توانایی تحلیل کل سیستم و توجه به بهره وری کلی را ندارند. در واقع آنها علاوه بر اینکه کلیات را فدای جزئیات می‌کنند، احترام و اعتماد زیر دستان را نیز از دست می دهند.جالب اینجا است که همین عادت‌ ریزبینی مدیران، در زمان گذشته و بعنوان یک کارمند عامل اصلی موفقیت او بوده است ولی اکنون و در مقام مدیر موضوع متفاوت است.اگر شما هم مثل بسیاری از مدیران میکرو باشید، احتمالا نمی‌دانید که سبک مدیریتتان کارمندان زیردست را به چه شدت زجر می‌دهد.از کجات بدانیم یک میکرومنیجر شده‌ایم؟- هیچ‌وقت از کارهای تحویلی راضی نیستیم- در مقابل واگذاری مسئولیت‌هامون به اعضای تیم مقاومت زیادی داریم- اگر هم مسئولیتی رو واگذار می‌کنیم در صورت بروز اشتباه، مسئولیت رو از عضو تیممون پس می‌گیریم، یا تهدید به این کار می‌کنیم- گاهی وقت‌ها خسته می‌شویم زیرا اگر خودمون بودیم کار را به‌گونه‌ای دیگه انجام می‌دادیم- هیچ تصمیمی، بدون هماهنگی نهایی با ما گرفته نمی‌شه و از خلاف این موضوع متنفریم- ما روی جزئیات توجه می‌کنیم و زمان و زحمت زیادی را برای تصحیح صرف و تحمل می‌کنیم- ما دائما می‌خواهیم بدانیم اعضای تیم کجا هستند و چه‌کار می‌کنند- ما مکررا به دنبال گزارش روند کار هستیمنتایج مدیریت ذره بینیاین مدیریت ریشه در عدم اعتماد به دیگران دارد. این رفتار روحیه کارتیمی را تخریب و مانع رشد و پیشرفت و در برخی مواقع منجر به شکست سازمان می شود. در مجموع نتایج به شرح ذیل دارد:*استعفا و استخدام های مداوم، *ارتباطات ضعیف بین کارمندان و مدیران، *گوشه گیری و کاهش روحیه کار تیمی، *کارشکنی و پنهان کاری کارکنان، *کاهش انگیزه و بهره‌وری‌کارمندان، *افزایش تنش و استرس و حوادث ناشی از کار، *اتلاف وقت و منابع سازمانیعوامل ایجاد حالت مدیریت دره بینی:عوامل زیادی میتواند به ایجاد این حالت یا تشدید این رفتار منجر گردد، ولی بطور خلاصه موارد ذیل نمونه های قابل لمس تری هستند:*داشتن نیروی ضعیف در تیم، *مشکلات عصبی مانند وسواس فکری، *ارتقا به سطح مدیریتی تنها به دلیل عملکرد شخصی خوب، *بی‌تجربگی و عدم امنیت شغلیبرای رفع مشکل مدیریت ریزبینانه چه کنیم؟راه های زیادی برای موقعیت های مختلف وجود دارد؛ 5راه ذیل حالت عمومی تر را دارد:1.اهداف رو با دخالت همه اعضا تیم تنظیم کنیم، 2.بجای مونولوگ حتما دیالوگ برقرار کنیم، 3.گاهی دورکار باشیم و از حضور دائم در دفتر خودداری کنیم، 4.جبران زحمات و تعامل با کارمندان را کمی شخصی‌تر کنیم، 5.فیدبک نتایج را بیشتر بسنجیمآیا همیشه میکرومنیجمنت بد است؟متاسفانه جواب این سوال برای کلمه همیشه، خیر است و در دو موقعیت میتونه مثبت باشه:اول اینکه تیم خیلی کوچیک باشه و افراد تازه کار که نشه روشون حساب قطعی کرد و دوم؛ بازه زمانی پروژه بسیار کوتاه و غیرقابل انعطاف باشه.اما نکته‌ی خیلی مهم هر دو موقعیت اینه که موقتی هستن و نباید تبدیل به عادت همیشگی بشه.کلام آخرتو این چند سالی که مشغول کار بودم به چشم ضربات این معضل مدیرتی رو دیدم، به محضی که این پدیده رو حس کردید با مکالمه دو طرفه در هر مقام سازمانی نزارید که پنهون بمونه. از روش هایی که زیرساختش آماده هم نشده برای رفع اون استفاده نکنید که معضلاتش کمتر از مدیریت ریزبینانه نیست مثل مدیریت فلت، اجماع نظرات و سیستم شناور ساعت کاری.
آموزش گرامر زبان انگلیسی گذشته استمراری

آموزش گرامر زبان انگلیسی گذشته استمراریاز زمان گذشته استمراری (Past Continuous) در زبان انگلیسی برای بیان کارهایی استفاده می‌شود که در گذشته اتفاق افتاده و مدتی ادامه داشته‌اند، ولی حدود زمانی آنها به طور دقیق مشخص یا مهم نیست. این زمان کاربردهای دیگری نیز دارد که در ادامه آنها را بررسی خواهیم کرد.ساختار گذشته استمراریزمان گذشته استمراری از حالت گذشته فعل be به صورت was, were به علاوه مصدر ing دار افعال (gerund) درست می‌شود.سوالی کردنبرای سوالی کردن جملات گذشته استمراری، یا می‌توانیم جملات پرسشی بله/خیر بسازیم یا با واژه‌های پرسشی wh سوال بسازیم. برای ساخت جملات بله/خیر جای فعل be را با فاعل عوض می‌کنیم.اگر بخواهیم با واژه‌های wh پرسشی کنیم باید ابتدا جمله خبری را به پرسشی تبدیل کنیم، بعد قسمتی از جمله را که می‌خواهیم درباره‌اش سوال کنیم حذف می‌کنیم و واژه پرسشی مورد نظر را در ابتدای جمله قرار می‌دهیم.منفی کردنبرای منفی کردن جمله با گذشته استمراری باید بعد از فعل be و قبل از بخش ing فعل not قرار دهیم.کاربردهای گذشته استمراریبرای صحبت کردن درباره چیزی که قبل و بعد از زمان خاصی در حال انجام شدن بود. این کاربرد گذشته استمراری بیشتر در ابتدای داستان تعریف کردن کاربرد دارد.برای صحبت کردن درباره چیزی که قبل و بعد از زمان خاصی در حال انجام شدن بود.برای صحبت کردن درباره کاری که ما آن را موقتی می‌دانستیم و برای مدتی ادامه داشت.برای صحبت کردن درباره اعمالی که بارها و بارها تکرار می‌شدند (ولی دیگر تکرار نمی‌شوند). معمولا در این کاربرد از قیدهای تکرار مثل always و everyday و ... استفاده می‌کنیم.برای صحبت کردن درباره چیزی که تغییر می‌کند، رشد می‌کند یا بهتر می‌شود.
چرا استفاه از ابزارهای بازاریابی و برندسازی رستوران به نفع شما خواهد بود؟

به عنوان صاحب رستوران می توانید از کانال های سنتی برندسازی رستوران عبور کنید و به سمت جنبه هایی که این صنف حول آن می‌چرخد و جذب مخاطب از آن بیشتر است بروید.به فکر برندینگ منو و ایجاد محیطی که مشتری ها به سرعت با آن ارتبط برقرار کنند بروید. از اینجا قادر خواهید بود تا ایده برند رستوران را شفاف تر نمایید.زمانی که به نوبت به برندسازی رستوران در محیط فیزیکی می‌رسد، این اهمیت دارد که نسبت به تم اولیه پایبند باقی بمانید و تصویر برند را دقیقا بربه این فکر کنید که برای راه اندازی رستوران دقیقا باید فضایی را طراحی کنید که در لحظه با مشتریان ارتباط برقرار کند. از آنجا می‌توانید برند رستوران را ارتقا دهید و حضور خود را در دنیای دیجیتال قدرتمندتر نمایید. از سوی دیگر اگر کانسئت رستوران که در نظر دارید بر اساس غذاهای است که روند پخت حرفه‌ای تری را می‌طلبند در آن صورت مطمئن شوید که کلاس هر غذا و میزان استاندارد آن از یک سطح خاص پایین تر نخواهد آمد.زمانی که به این مرحله اجرایی در برندسازی رستوران برسید قارد خواهید بود تا از پلت رنگ و لوگویی که انتخاب کرده‌اید به صورت موثر استفاده نمایید. تمام این المان ها باید در طراحی بخش مشتریان و منوی رستوران آورده شود. اما مراقب باشید که از این المان ها بیش از اندازه استفاده نکنید.شخصی سازی کردن همه چیز کلید برندسازی موفقی رستوران استاین احتمال وجود دارد که منطقی ترین برند ممکن را برای رستوران خود طراحی کنید اما هیچ عکس العمل ملموسی از مشتریان کسب نکنید. اما بعد از راه اندازی رستوران چرا این اتفاق می‌افتد؟ به این دلیل که گاهی منطق برند ارتباطی با احساسات گروه خاصی برقرار نمی‌کند. ایده های برندسازی رستوران باید به همان اندازه که باید بر ذهن مشتری اثرگذاری داشته باشد لازم است تا بر با احساسات او نیز درگیر شود و او را جذب نماید.بر طبق آمار جمع آوری شده، بیش از نیمی از مشتریان خواهان نوعی سرویس هستند که دقیقا بر طبق میل آنها و نیازهایشان شخصی سازی شده باشد. بنابراین اگر استراتژی شما بریدین الگویی برای تمام نیازها باشد در آن صورت از شخصی سازی کردن سرویس ها برای گروه های مختلف مشتریان باز خواهید ماند و در آن صورت احتمال بالابردن محبوبیت برند کم رنگ خواهد شد.برای آنکه در برندسازی رستوران موفق باشید لازم است تا دقیقا جامعه هدف مشتریان خود را بشناسید و با سرویس مطابق با نیاز آنها جنبه های متعدد را شخصی سازی نمایید، این گونه کانسپت برندصرفا خشک و منطقی نیست و احساسات مشتریان را نیز درگیر می‌نماید.· دقیقا این همان دلیلی است که رستوران‌های زنجیره‌ای مختلف نیز همسو شدن با سلیقه های خاص مشتریان و ایجاد ظرفیت شخصی سازی کردن سرویس را در الویت کار خود قرار داده‌اند. به کار گرفتن این استراتژی باعث می‌شود که رستوران دارن و هر کسی که در این صنف فعال است گروه های مختلف مشتریان را بهتر شناسایی کند و روند طرح ریزی و پلان توسعه خود را بر آن اساس در طول زمان بهینه نماید. همچنین ارائه سرویس که در آن ظرفیت شخصی سازی فراهم باشد باعث می‌شود که منو خود را به صورت تناوبی تازه کنید و روند صعودی کسب درآمد را حفظ نمایید.
گزارش بازار های جهانی- سه شنبه 12 مرداد 1400

به گزارش CMPRO، شاخص‌ های آتی سهام آمریکا به همراه شاخص‌ های سهام اروپایی رشد کرده‌ اند. گزارش‌ های مالی شرکت‌ های سهامی خوب بوده‌اند و به بهبود جریانات ریسک‌ پذیری کمک کرده‌اند. شاخص آتی سهام S&P 500 و شاخص نزدک 100 مثبت هستند. این در حالی است که در بازار اروپا، شرکت‌ های فناوری تحت فشار فروش قرار دارند. نرخ بازدهی اوراق خزانه‌ داری ۱۰ ساله آمریکا نیز بعد از سقوط به ۱٫۱۵ درصد، به سمت ۱٫۲۰ درصد در حال حرکت است. در بازار فارکس دلار آمریکا تضعیف شده است. در اروپا سهام شرکت‌ های انرژی بیشترین رشد را در شاخص سهام Stoxx Europe 600 ثبت کرده‌ اند. گزارش‌ های مالی شرکت‌ های اروپایی نسبتاً خوب بوده‌ اند. در این میان عملکرد سهام شرکت‌ های بانکی نیز قابل توجه بود. اما سهام شرکت‌ های فناوری عملکرد ضعیفی دارند. بعد از سقوط سهام شرکت Tencent چینی، سهام شرکت‌ های فناوری اروپایی نیز سقوط کرده‌اند. در واقع سرمایه‌ گذاران بیشتر به پیامدهای تورمی آن تمرکز کرده‌ اند. هر چقدر مدت‌ زمان درگیری دنیا با کرونا بیشتر باشد، اختلال در زنجیره تأمین جهانی هم بیشتر خواهد شد و در نهایت تورم با نرخ بالاتری رشد خواهد کرد. در عین حال بحث‌ ها بر سر چشم‌ انداز سیاست‌ های پولی هم ادامه دارد. مقامات فدرال رزرو آمریکا بیان کرده اند که از کاهش حجم خرید اوراق قرضه توسط فدرال رزرو حمایت می‌ کنند و شاید در ماه سپتامبر به طور رسمی از تغییر سیاست‌ های پولی حمایت کنند. البته به شرطی که رشد داده‌ های اشتغال آمریکا امیدوار کننده باشد. روز جمعه داده‌ های اشتغال آمریکا منتشر خواهند شد.لینک این تحلیل خبر در وب سایت:https://world-market.cmpro.ir
متن ادبی ولادت امام جواد علیه السلام

? زینتِ بخشندگان، امام جواد (ع) می آید تا زمین مدینه، یک بار دیگر مولودی دیگر از نسل هابیل را به شادباش بنشیند. می آید تا چشمان آسمان را به روشنی سیمایش روشن شود و لاهوتیان را در شادی میلاد خویش فرو برد. ?کبوتر دل در هوای طواف گنبد نورانی کاظمین، پر می گشاید تا همراه با فرشتگان الهی؛ حرم مطهرش را با بال‌های خود غبار بروبد و دیده را به ضریح او روشن سازد. در زاد روز مولود مبارک رجب، با یک آسمان نیاز از یگانه بی همتا می خواهیم در دریای بی کران بخشش جوادالائمه غرقمان سازد و در زمره شیفتگان واقعی او قرارمان دهد. #متن_ادبی_ولادت_امام_جواد #جوادالائمه #میلاد_امام_جواد #میلاد_امام_محمد_تقی #ولادت #میلاد #ولادت_امام_محمد_تقی #ولادت_امام_جواد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #کهنمو #کهنموئی #کهنمویی #kahnamu #شهید_جدیری_کهنموئی #شهدای_روستای_کهنمو #مرکز_فرهنگی_شهید_جدیری_کهنموئی ?? ? مرکز فرهنگی شهید جدیری کهنموئی ? @shahidjodeiri
یه روز عادی

خیلی فکر کردم که چه عنوانی واسه مطلبم بذارم. یه روز خسته کننده؟ یه روز جنجالی؟ یه روز پرتنش؟اما خوب که فکر کردم دیدم نه بابا! امروز هم یه روز مثل همه روزهای دیگه است. چه فرقی می کنه؟ حالا نه این که هر روز مثل امروز درگیری داشته باشم ها! ولی خوب تعداد روزهایی که درگیری دارم هم کم نیست. باید با زندگی ساخت دیگه :) مخصوصا ماها که جوشکار سیار تهران هستیم و نصف روز تو راهیم و نصف دیگه هم رو آهن ها.امروز یه نفر زنگ زد که بیا لولاهای در ما رو عوض کنه. گفتم آبجی ما فقط لولای در آهنی رو عوض می کنیم ها. گفت آره اینم آهنیه. از این ور شهر زدم رفتم اون ور شهر دیدم درشون استیله. از این باکلاسها. میگم خانم این که استیله . میگه مگه استیل هم آهن نیست؟ میگم خوب جوهرشون یکیه اما به این نمیگن آهنی میگن استیل. میگه خوب حالا چی کار کنم؟ خودم براش زنگ زدم یه همکار که تو کار استیله بیاد درستش کنه.چند ساعت بعد دوستم زنگ زده میگه این خانمه میگه آشنای شما است و بعدا با شما حساب می کنه!!!یعنی میخواستم برم اونجا شوهرش رو گیر بیارم بزنم ها. باز گفتم ولش یهو شر میشه از نون خوردن می افتیم. فقط به دوستم گفتم این آدمی که من میشناسم تا پولت رو کامل نگرفتی از اونجا تکون نخور که دیگه یه قرون کف دستت رو نمی گیره.
افسردگی پس از زایمان در مادران و پدران: راهکارهای پیش گیری و درمان

تولد نوزاد به طور کلی یک اتفاق شادی‌آور تلقی می‌شود؛ اما می تواند همزمان با شروع یک دوره سخت به نام افسردگی نیز برای مادران باشد.این حالت های هیجانی منفی می‌توانند مراقبت از خود و نوزاد را برای مادر بسیار سخت کنند. خوب است بدانید افسردگی که پس از تولد نوزاد رخ میدهد افسردگی پس از زایمان نایمده می شود.افسردگی پس از زایمان چیست؟این افسردگی ترکیبی پیچیده از تغییرات جسمی، عاطفی و رفتاری است که در برخی از زنان پس از زایمان رخ می دهد. طبق (DMS-5) که یک کتابچه راهنما برای تشخیص اختلالات روانی می باشد، این افسردگی، نوعی افسردگی اساسی است که در عرض چهار هفته پس از زایمان شروع میشود.تشخیص افسردگی پس از زایمان به مدت زمان بین زایمان و شروع آن و شدت افسردگی بستگی دارد.افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانی همراه است و هنگام به دنیا آمدن فرزند اتفاق می افتد.این اصطلاح طیف وسیعی از تغییرات جسمی و عاطفی را توصیف می کند که بسیاری از مادران جدید آن را تجربه می‌کنند ( مقاله افسردگی در بارداری). این نوع افسردگی با دارو و یا مشاوره قابل درمان است.تغییرات شیمیایی شامل افت سریع هورمون ها پس از زایمان است. رابطه واقعی بین این افت و افسردگی هنوز مشخص نیست، اما آنچه تا کنون مشخص شد است، این است که سطح استروژن و پروژسترون، یعنی هورمون های تولید مثل زن، در دوران بارداری ده برابر افزایش می یابد. سپس پس از زایمان به شدت افت می کنند و سه روز پس از زایمان سطح این هورمون ها به میزان قبل از بارداری کاهش می یابد. که همین افت و خیز این هورمون ها، یکی از عوامل بروز اختلال افسردگی پس از زایمان است.علاوه بر این تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانی ناشی از داشتن یک فرزند، خطر افسردگی را افزایش می‌دهد.بیشتر مادران تازه وارد پس از زایمان، افسردگی خفیف (Baby blues) را تجربه می کنند. در واقع از هر ۱۰ نفر از این زنان 1 نفر پس از زایمان دچار افسردگی شدیدتر و طولانی مدت میشود.تقریبا از هر 1000 زن 1 نفر دچار بیماری جدی تری می شود که "روان پریشی پس از زایمان" نامیده می شود.علائم افسردگی خفیف پس از زایمان چیست؟علائم و نشانه های افسردگی خفیف بعد از تولد - که فقط چند روز تا یک یا دو هفته پس از تولد کودک شما ادامه دارد- ممکن است شامل موارد زیر باشد:· نوسانات خلقی· اضطراب· تحریک پذیری· احساس شکست و غرق شدن در فکر· گریه کردن· کاهش تمرکز· کم یا زیاد شدن اشتها· اختلالات خوابادامه