آشنایی با طناب های ورزشی

طناب ویکی فایبریکی از ارزان ترین و ساده ترین روش های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندامی فوق العاده ایده آل، انجام حرکات منظم و مرتب طناب زنی است که برای این منظور بی تعارف باید بگوییم نه نیاز به زمان خاصی دارید و نه موقعیت مکانی شما برای انجام فعالیت های جسمانی تان با چنین وسیله ورزشی، مهم است! امروزه طناب زنی تبدیل به یک رشته ورزشی بسیار محبوب و هیجان انگیز در نزد تمام افراد جامعه در گروه های سنی مختلف از زن و مرد شده است و به همین خاطر انتخاب و خرید طناب ورزشی مناسب از نقش مهمی برای دوست داران این رشته ورزشی کشورمان برخوردار می باشد و به همین خاطر آریافیت تصمیم دارد تا در این مقاله شما را با نکاتی ساده اما بسیار مهم در خصوص تهیه یک طناب ورزشی خوب آشنا نماید.آشنایی با انواع مختلفی از طناب های ورزشیهمچون تمام تجهیزات ورزشی، طناب های مخصوص ورزش نیز دارای مدل ها و انواع گوناگونی هستند که البته تمامی آنان با ایجاد هماهنگی و افزایش قدرت عضلات پاها، توان استقامتی، سطح چابکی، سرعت جسمانی و غیره سبب تضمین سلامتی و تندرستی برای شما ورزشکاران مبتدی تا حرفه ای خواهند شد. اما بطور کلی این قبیل از محصولات ورزشی را باید به دو دسته طناب های قدرتی (سنگین) و طناب های سرعتی (سبک) تقسیم نماییم که عبارتند از:طناب های قدرتی: این نوع از طناب ها به طناب زنان اجازه کاهش وزن بیشتر و حجم آوری بهتر عضلانی در قسمت نیم تنه بالایی بدن را می دهد و سبب می شود تا قدرت عضلات آنان در زمان مقایسه ای با استفاده از یک طناب سبک و سرعتی، سریعتر افزایش پیدا کند. ناگفته نماند شرط اول طناب زنی با این نوع از طناب ها، داشتن آمادگی جسمانی مطلوب است.طناب های سرعتی: از این دسته طناب ها بیشتر برای کارهای نمایشی و همچنین افراد مبتدی استفاده می شود که به تازگی ورزش طناب زنی را آغاز کرده اند و می خواهند با مرور زمان و انجام تمرینات منظم، بصورت تدریجی میزان هماهنگی میان حرکات دست ها و پاهایشان را بهبود ببخشند و رفته رفته سطح خود را ارتقاء داده و در رشته طناب زنی حرفه ای بحساب آورده شوند.نکات مهم هنگام خرید طناب ورزشیجنس محصول: یکی از بدیهی ترین نکاتی که هنگام خرید طناب ورزشی باید به آن توجه داشته باشید، جنس آن است. امروزه تقریبا از همه نوع متریال ایمن و سبکی برای تولید این دسته از ریسمان های ورزشی استفاده می شود که شما باید با توجه به محیط ورزشی خود، یک مدل از آنان را انتخاب نمایید؛ برای مثال اگر قرار است بر روی سنگ فرش های پارک طناب زنی کنید، بهتر است به سراغ خرید طناب های کابلی بروید و اگر هم قرار است در محیطی با کفپوش های نرم به انجام این رشته ورزشی مشغول شوید، می توانید از طناب های چرمی و همچنین پلاستیکی استفاده نمایید.طول آن: یک نکته کاملا مهم و اساسی در خرید طناب ورزشی، توجه به طول آن است. با توجه به استانداردهای مطرح شده در دنیا، اغلب کارشناسان و با تجربه های این رشته ورزشی معتقد هستند که طول طناب مورد نظر شما برای طناب زنی باید در حدود 90 سانتی متر بیشتر از اندازه قد شما باشد تا بتوانید با راحتی بیشتری به امر طناب زدن بپردازید؛ یعنی اگر قد شما 170 سانتی متر است، باید طول طناب انتخابی تان 260 سانتی متر باشد.قابلیت تنظیم طول: اینکه طناب شما از قابلیت تنظیم طول برخوردار باشد، این امکان را به شما می دهد تا در صورت حرفه ای شدن خود، بتوانید طول آن را افزایش و یا کاهش دهید و حسابی خود را چالش های جدیدی مواجه سازید! البته ناگفته نماند طناب هایی با این قابلیت امکان استفاده برای سایر دوستان و آشنایانتان را نیز فراهم می سازند.جنس و طراحی دسته: از بخش های مهم دیگر یک طناب ورزشی، جنس و طراحی ارگونومیکی دسته های آن است تا شما بتوانید به راحتی آن ها را در دست بگیرید و عمل انجام چرخش طناب را به بهترین نحوه ممکنه انجام دهید. لازم به ذکر است امروزه برای دسته های طناب نیز از جنس های مختلف: پلاستیکی، استیلی و غیره استفاده می شود.شماره انداز (دور شمار): اینکه طناب ورزشی مدنظرتان دارای شماره انداز یا همان دور شمار باشد، یک امکان جانبی و کاملا جذاب برای شخص طناب زن و ورزشکار می باشد. اما به هر حال حتی اگر طناب انتخابی شما نیز فاقد این سیستم بود، اصلا نباید نگران شوید؛ زیرا شما به سادگی و تنها با کمی وقت در طول هفته چه در محیط داخل و یا خارج خانه می توانید با پیروی از یک برنامه طناب زنی استاندارد، سطح آمادگی جسمانی و قدرت عضلانی خود را به طرز شگفت انگیزی افزایش دهید.قیمت طناب ورزشی: قیمت طناب ورزشی بسته به موارد مختلفی از جمله جنس و طول محصول، جنس و طراحی دسته های طناب، قابلیت های جانبی نظیر شماره انداز و غیره دارد که البته بهتر است شما برای خرید هر نوع وسیله ورزشی با مربی و یا ورزشکاری حرفه ای مشورت نمایید تا به بهترین انتخاب و خرید ممکنه دست پیدا کنید.