علت گریه در هنگام رابطه جنسی چیست؟

برای بسیاری از افراد، رابطه جنسی یک عمل بسیار احساسی است. هنگام داشتن رابطه جنسی، ممکن است متوجه شوید که احساسات بسیاری از لذت[1] تا خوشی[2] را تجربه می کنید. حتی ممکن است برخی افراد آنقدر تحت تأثیر احساسات قرار گیرند که شروع به گریه کنند. اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید، نخستین چیزی که باید بدانید این است که اکثر اوقات چنین موقعیتی نرمال است. در حالی‌که ممکن است نسبتاً خجالت آور باشد، اما معمولاً جای نگرانی نیست. دانستن این موضوع کمک می‌کند تا بدانید که چرا این اتفاق افتاده است و اگر می‌خواهید چه کاری می‌توانید انجام دهید تا از تکرار آن جلوگیری کنید. در این مطلب قصد داریم به این موضوع بپردازیم که چرا گاهی در هنگام رابطه جنسی گریه می‌کنیم و بعد از وقوع آن چه باید بکنیم.علل گریه در هنگام رابطه جنسیمحققین برای پدیده گریه در هنگام رابطه جنسی، علل مختلفی را ذکر کرده‌اند. در ادامه به تعدادی از این دلایل می‌پردازیم:شما درد ناخواسته‌ای را تجربه می‌کنیدرابطه جنسی هرگز نباید به شکلی ناخواسته و ناراحت کننده دردناک باشد. اگر در حین رابطه جنسی درد و ناراحتی ناخواسته‌ای را تجربه کنید، ممکن است شروع به گریه کنید. برای رفع این مشکل، فوراً به شریک زندگی خود اطلاع دهید که درد دارید و یا به طور کامل متوقف شوید یا به طور قابل توجهی سرعت کار را کاهش دهید. فقط با رضایت، مراقبت و ارتباط روشن ادامه دهید.دیسپارونیا و درد در هنگام رابطه جنسیدرد در هنگام رابطه جنسی، که به نام دیسپارونیا[3]نیز شناخته می‌شود. دیسپارونیا ممکن است در نتیجه عفونت، آسیب یا به دلیل کمبود روان کننده باشد.(1)واژینیسموس و درد در هنگام رابطه جنسیزنان مبتلا به بیماری به نام واژینیسموس[4] اغلب در حین رابطه جنسی احساس درد می کنند. واژینیسموس وضعیتی است که دخول را برای زنان دشوار می‌کند. معمولاً واژینیسموس را باید با ترکیبی از دارو و روان درمانی درمان کرد.شما ناراحت یا دچار افسردگی هستیدیکی دیگر از دلایل گریه در هنگام رابطه جنسی، ناراحتی یا افسردگی است. اگر با احساس غمگینی یا افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، این احساسات در طول رابطه جنسی از بین نمی‌‎روند حتی اگر این رابطه جنسی برای شما فعالیتی لذت بخش باشد. اگر غمگین یا افسرده هستید، ممکن است در لحظات یا زمان‌هایی تصادفی در طول روز، ناگهانی گریه کنید و این لحظات می‌تواند شامل رابطه جنسی شما نیز باشد.افسردگی یک وضعیت چالش برانگیز است که بایستی با کمک دارو درمانی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دو درمان شود.شما خوشحال هستیدممکن است باور نکنید، اما علت گریه در هنگام رابطه جنسی می‌تواند خوشحالی شما باشد. این ممکن است به این دلیل باشد که شما رابطه جنسی را با پارتنر خود که عمیقا به او علاقمند هستید، تجربه کرده‌اید یا از جهت دیگر از رابطه جنسی با پارتنر خود لذت می‌برید. بنابراین، اگر متوجه شدید که گریه می کنید، جلوی خود را نگیرید و اجازه دهید اشک جاری شود. این تجربه گریه در هنگام رابطه جنسی، می‌تواند یک لحظه پیوند صمیمیانه بین شما و همسرتان باشد.شما از داشتن رابطه جنسی شرمسار هستیدبسیاری از افراد ممکن است درمورد تجربه رابطه جنسی، محتاطانه عمل کنند. همچنین شرم از داشتن رابطه جنسی نیز می‌تواند زمانی رخ بدهد که شما رابطه جنسی را با شخصی بغیر از پارتنر خود تجربه‌ کرده‌اید. علاوه بر آن ممکن است برخی از افراد تجربه رابطه جنسی را عملی شنیع و زشت بدانند و حتی تجربه آن در خارج از بافت ازدواج را نادرست بدانند.اگر فردی هستید که به رابطه جنسی به عنوان یک عمل شرم آور فکر می‌کنید، مهم است که این احساس شرم را با درمانگر خودتان درمیان بگذارید تا بتوانید از علت وجود شرم مطلع شوید و با خیالی آسوده‌تر رابطه جنسی را تجربه کنید.شما ارگاسم را تجربه کرده‌ایدبرخی از افراد متوجه می‌شوند که هر بار که به ارگاسم می‌رسند، کمی گریه می‌کنند. ارگاسم واکنش شدید بدن به لذت هنگام تجربه رابطه جنسی است. در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷، محققان دریافتند که افراد طیف وسیعی از احساسات از گریه گرفته تا عطسه و حملات پانیک پس از ارگاسم را تجربه می‌کنند. این پدیده به عنوان "peri-orgasmic phenomena" شناخته می‌شود و نادر است.(2)شما احساس درهم شکستگی[5]می‌کنیداگر کار، زندگی یا هر مشکل شخصی دیگری بر شما غلبه کند، این موضوعات می توانند در طول رابطه جنسی بر شما تأثیر بگذارند. هنگام تجربه رابطه جنسی، بدن شما به طور پیوسته ترکیبی از هورمون ها را آزاد می‌کند. اگر افزایش ترشح هورمون ها را با استرس یا اضطراب ترکیب کنید، ممکن است گریه کنید.برخی از افراد همچنین وضعیتی به نام اضطراب عملکرد جنسی[6] را تجربه می‌کنند. اضطراب عملکرد جنسی می‌تواند باعث گریه آن‌ها در حین رابطه جنسی شود. تحقیقات نشان می‌دهد که این اختلال 9 تا 25 درصد مردان و 6 تا 16 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.(3)شما با ترومایی حل نشده، دست و پنجه نرم می‌کنیداگر در گذشته مورد آزار جنسی یا عاطفی قرار گرفته‌اید، این تجارب می تواند باعث آسیب شوند. اگر هنوز پس از تجربه تروما، بهبود پیدا نکرده‌اید، این آسیب‌های جنسی و عاطفی می‌توانند بر لذت بردن از رابطه جنسی اثر بگذارند.تلاش کنید تا برای حل ترومای خود در گروه‌های درمانی یا حمایتی یا جلسات روان درمانی فردی شرکت کنید. همچنین پارتنر شما با درک شرایط، می‌تواند از شما بعنوان یک حامی در جهت رسیدن به بهودی حمایت کند.شما دیسفوریای پس از رابطه جنسی[7] را تجربه می‌کنیددیسفوریای پس از رابطه جنسی(PCD) عارضه‌ای است که پس از رابطه جنسی باعث ایجاد احساس غم و اندوه شدید در زنان می‌شود. در مطالعه ای در سال 2015، محققان دریافتند که حدود 46 درصد از شرکت کنندگان حداقل یک بار در زندگی خود دیسوفریای پس از رابطه جنسی را تجربه کرده‌اند.(4) اگر این شرایط را تجربه می‌کنید، ممکن است ناگهان بعد از رابطه جنسی یا در حین رابطه جنسی گریه کنید، حتی اگر از آن لذت برده باشید. در برخی موارد، حتی ممکن است در حین رابطه جنسی بدون هیچ دلیلی با پارتنر خود دعوا کنید.شما از پارتنر خود ناراضی هستیدگریه کردن می‌تواند نشانه مشکلاتی در رابطه شما باشد. اگر با شریک زندگی خود دچار مشکلات عاطفی شده‌اید یا در فکر جدایی هستید، همه این‌ها می‌تواند در طول رابطه جنسی خود را به نحوی نشان دهد.شما در حال تجربه تغییرات هورمونی هستیدهورمون‌هایی که در طول رابطه جنسی ترشح می‌شوند، مانند اکسی توسین و دوپامین، باعث ایجاد احساس آرامش و شادی می‌شوند. (5) با این حال ممکن است براساس شدت این تغییرات هورمونی همراه با شدت تجربه حالات فیزیکی و احساسی در حین رابطه جنسی، با اشک یا گریه واکنش نشان دهید. اگر شرایط دیگری مانند سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، بارداری، یائسگی و... را تجربه می‌کنید، در بدن شما تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود که ممکن است علتی برای گریه در هنگام رابطه جنسی باشد.(6,7,8)درصورت تجربه گریه در هنگام رابطه جنسی، چه کاری کنیم؟اگر به تازگی درهنگام رابطه جنسی گریه‌ کرده‌اید، ممکن است کمی احساس خجالت کنید. شاید دانستن چنین چیزی که شما در تجربه این شرایط تنها نیستید و در بیشتر مواقع علت این واقعه طبیعی است، کمک کننده باشد.کاری که بعد از گریه در هنگام رابطه جنسی انجام می‌دهید معمولاً به دلیل گریه شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر درد دارید، باید بلافاصله رابطه جنسی را متوقف کنید و منبع درد خود را کشف کنید. اگر نمی توانید علت درد خود را تشخیص دهید، ممکن است لازم باشد در مورد آن به پزشک مراجعه کنید.اگر به هر دلیل دیگری گریه می‌کنید، در ابتدا با پارتنر خود در ارتباط با این مسئله صحبت کنید و سپس رخداد این واقعه را به درمانگر خود اطلاع دهید تا بتوانید ریشه این موضوع را کشف کنید.چگونه به گریه پارتنر خود در هنگام رابطه جنسی پاسخ دهیم؟گریه ناگهانی پارتنر شما در حین یا بعد از رابطه جنسی می‌تواند تعجب آور باشد. همچنین ممکن است باعث شود که شما احساس گناه، نگرانی یا اضطراب در مورد پارتنر خود داشته باشید. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که در مورد آن گفتگو کنید. طوری از کنار مسئله رد نشوید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است. گاهی اوقات، گریه در هنگام رابطه جنسی می‌تواند به مسائل عاطفی یا محتاطاتی اشاره کند که ممکن است در مورد رابطه با شما داشته باشد.روشن کنید که احساسات آن‌ها را درک می‌کنید و با آنها همدردی می‌کنید. از آنها بپرسید که چگونه می‌توانید کمک کنید. ضروری است تا زمانی که احساس نکرده‌اید که هر دو به یک نتیجه کامل در مورد موضوع رسیده‌اید، برای از سرگیری رابطه جنسی یا هر گونه فعالیت جنسی عجله نکنید.جمع بندیدلایل زیادی وجود دارد که ممکن است در حین یا بعد از رابطه جنسی گریه کنید. باید بدانید که جای نگرانی نیست و در برخی موارد حتی می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که شما یک رابطه سالم و محبت آمیز را با پارتنر خود تجربه می‌کنید. با این حال، اگر اغلب در حین رابطه جنسی گریه می‌کنید و فکر می‌کنید که نمی‌توانید علت آن را متوجه شوید، بهتر است تا با روان درمانگر یا سکس تراپیست در مورد آن صحبت کنید.مترجم و برگرداننده متن: مهران پورموسویانپانویس:[1] pleasure[2] joy[3] dyspareunia[4] Vaginismus[5] Overwhelmed[6] sexual performance anxiety[7] Postcoital dysphoria(PCD) این اصطلاح به شکل‌های احساس ملالت پس از مقاربت، افسردگی پس از مقاربت، دیسفوریای پس از مقاربت ترجمه شده است.منابع:Cleveland Clinic. Dyspareunia (Painful Intercourse). Reviewed October 14, 2021.Reinert AE, Simon JA. “Did you climax or are you just laughing at me? ” rare phenomena associated with orgasm. Sexual Medicine Reviews. 2017;5(3):275-281.Pyke RE. Sexual performance anxiety. Sexual Medicine Reviews. 2020;8(2):183-190.Schweitzer RD, O’Brien J, Burri A. Postcoital dysphoria: prevalence and psychological correlates. Sexual Medicine. 2015;3(4):235-243.Magon N, Kalra S. The orgasmic history of oxytocin: Love, lust, and labor. Indian J Endocrinol Metab. 2011;15 Suppl 3(Suppl3):S156-S161. doi:10.4103/2230-8210.84851Hoyer J, Burmann I, Kieseler ML, et al. Menstrual cycle phase modulates emotional conflict processing in women with and without premenstrual syndrome (PMS) – A pilot study. Schmidt U, ed. PLoS ONE. 2013;8(4):e59780. doi:10.1371/journal.pone.0059780Harvard Health Publishing. Depression during pregnancy and after.Dalal PK, Agarwal M. Postmenopausal syndrome. Indian J Psychiatry. 2015;57(Suppl 2):S222-S232. doi:10.4103/0019-5545.161483Why You Might Cry During Sex