deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
برای بیشتر شدن سلامت روانی شام را حذف کنید

محققان بیمارستان بریگهام در مطالعات جدید خود دریافتند خوردن غذا کمی قبل از خواب برای مغز مضر است. داده های آن ها نشان می دهد که علائم افسردگی و اضطراب به ترتیب ۲۶ و ۱۶ درصد بعد از وعده های غذایی عصر افزایش می یابد.این مطالعه می تواند توضیح دهد که چرا کارگران شیفت شب و مسافران در مسافت های طولانی مستعد ابتلا به بیماری های عصبی، از جمله زوال عقل هستند. از سوی دیگر سبک زندگی شبانه، ساعت بدن را نیز مختل می کند.فرانک شی یر (Frank A. J. L. Scheer) ، مدیر برنامه کرونوبیولوژی پزشکی در بخش خواب و اختلالات شبانه ‌روزی بیمارستان بریگهام و سرپرست این تیم مطالعاتی در رابطه با موضوع فوق می ‌گوید: یافته ‌های ما شواهدی را برای زمان‌ بندی مصرف غذا به ‌عنوان یک استراتژی جدید برای به حداقل رساندن آسیب‌ پذیری خلقی در افرادی که دچار ناهماهنگی شبانه ‌روزی هستند، ارائه می ‌کند. این موضوع شامل افرادی می شوند که در شیفت شب کار کرده، تجربه سفرهای شبانه زیادی داشته یا مبتلا به اختلالات ریتم شبانه روزی هستند.امروزه از هر پنج نفر یک نفر در ساعت کاری نامنظم فعالیت می کند. آنها در بیمارستان ها، کارخانه ها و سایر مشاغل ضروری از جمله حمل و نقل مورد نیاز هستند. متاسفانه کار در شیفت شب می تواند ماده خاکستری را با رفتار هایی مانند بیداری در ساعات عادی که بدن باید خواب باشد و غذا خوردن از بین برده و خطر افسردگی و اضطراب را تا ۴۰ درصد افزایش دهد. کارگران شیفت شب و همچنین افرادی که به دلایلی از جمله سفر های شبانه، اختلالات شبانه روزی را تجربه می کنند، ممکن است از مداخله زمان بندی وعده های غذایی ما بهره مند شوند.یافته‌ های ما دری را برای یک استراتژی جدید رفتاری باز می ‌کند که ممکن است برای افرادی که اختلالات سلامت روان را تجربه می ‌کنند نیز مفید باشد.طی این مطالعه، محققان بررسی کردند: چگونه زمان خوردن غذا بر خلق و خوی ۱۹ شرکت کننده شامل ۱۲ مرد و ۷ زن، تأثیر می گذارد. داوطلبان به مدت چهار روز تحت یک شرایط نور کم قرار گرفتند تا چرخه‌ های رفتاری را تا ۱۲ ساعت معکوس کرده و این رفتار منجر به ناهماهنگی شبانه‌ روزی شود.یک گروه کنترل نیز وعده‌های غذایی خود را بر اساس چرخه عادی شبانه روزی مصرف می‌ کرد، یک گروه دیگر نیز فقط در طول روز وعده‌ های غذایی خود را در یک چرخه ۲۴ ساعته می ‌خوردند. در ادامه سطح افسردگی و اضطراب افراد موجود در هر سه گروه طی هر ساعت اندازه گیری شد. در طول شیفت های شبانه شبیه سازی شده، افسردگی و اضطراب زمانی که افراد دیرتر غذا می خوردند به طور قابل توجهی افزایش می یافت. در مقابل، هیچ تغییری در زمان مصرف وعده های غذایی در طول روز وجود نداشت، حتی اگر آنها در شب کار می کردند.به باور پژوهشگران، زمان ‌بندی وعده‌ های غذایی به ‌عنوان یک جنبه مهم از تغذیه در حال ظهور است که ممکن است بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارد. در این میان نقش تاثیرگذار زمان مصرف غذا بر سلامت روان افراد هنوز باید مورد آزمایش قرار گیرد تا مشخص شود که آیا تغییرات در زمان غذا می تواند به افراد مبتلا به اختلالات افسردگی و اضطراب کمک کند یا خیر.مطالعات تکمیلی در این حوزه لازم است تا مشخص شود که آیا تغییرات در زمان‌ بندی وعده‌ های غذایی می ‌تواند از افزایش آسیب ‌پذیری خلق و خوی افراد جلوگیری کند یا خیر زیرا به باور ما زمان مصرف غذا برای خلق و خوی انسان اهمیت دارد.نتایج یک مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه تگزاس نشان می دهد که خوردن غذا در طول روز به جای شب می تواند طول عمر افراد را زیاد کند.
کالوین کلین من ادو تویلت-سی کی مردانه اصلی

خرید عطر ادکلن کالوین کلین منعطر ادکلن کالوین کلین من-Calvin Klein MAN EDT یک عطر چوبی و ادویه دار است که در سال ۲۰۰۷ میلادی به عنوان ادوتویلت مردانه معرفی شد. این عطر کاملاً مردانه و احساس برانگیز توسط Ann Gottlieb ساخته شده و مناسب برای مردان جنتلمن است. عطر ادکلن سی کی من–CK Man، با رایحه تند و چوبی که دارد مناسب استفاده آقایان در فصول بهار و پاییز می باشد. Lory Singer از پرسنل شرکت بزرگ Coty درباره این ادکلن مردانه به عنوان یک عطر بسیار وسوسه انگیز و جذاب می گوید که کالوین کلین-Calvin Klein آمده است تا در نظرها ماندگار شود. اگر با دقت به بطری ادکلن مردانه سی کی من-Calvin Klein MAN دقت کنید، به سرعت مجذوب طراحی ساده و مینیمالیستی مخصوص کالوین کلین-Calvin Klein در آن خواهید شد.مناسب: استفاده روزانهمردانه: تلخ و خنک و تندرایحه اولیه: نارنگی، رزماری، ترنج، برگ بنفشهرایحه میانی: نعناع، جوز، بخور، برگ خشک برگبورایحه اصلی: مشک، عنبر، سرو، چوب گوآیاک، چوب صندللینک خرید عطر سی کی مردانه اصل
امید

از خود پرسیدم:ز کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود؟جوابی نیافتماز کوه پرسیدمگفت برای استواریاز زمین پرسیدمگفت برای سرسبزیاز آسمان پرسیدمگفت برای آبی بودناز پروانه پرسیدمگفت برای پروازهیچ کدام جوابم را ندادنداز انسانی پرسیدمگفت برای شادیدیدم نه...گفتم بار خدایا هدفت از خلقت من چه بود؟وَ ما خَلَقْتُ الْجِنَّ وَ الْإِنْسَ إِلاّ لِیَعْبُدُونِ* ما أُرِیدُ مِنْهُمْ مِنْ رِزْق وَ ما أُرِیدُ أَنْ یُطْعِمُونِ*‌ إِنَّ اللّهَ هُوَ الرَّزّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِینُ؛ من جن و انس را نیافریدم جز براى این که عبادتم کنند (و از این راه تکامل یابند و به من نزدیک شوند)! هرگز از آنها روزى نمى‌خواهم و نمى‌خواهم مرا اطعام کنند! خداوند روزى دهنده و صاحب قوت و قدرت است.کم‌کم درونم شعله ای بیدار شدشاید نوری شاید...عشقزمین و آسمان زان دررمیده است / که بار عهده ی آن سخت دیده استو وقتی عشق را یافتم چنان آتشی در جان حس کردم که می‌گوید تو می‌توانیإِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَرِیبٌ مِنَ الْمُحْسِنِینَ» اعراف/56.ای کسانی که به خود ظلم کرده اید! هرگز از رحمت خدا ناامید نشویدآری...این آن عشقی هست که مولانا یافته بوداین چنین است عشق و امیدواریو این عشق تو را وادار به سجده می‌کند...در مقابل خدایی که تو را آفریدانسان عجیب در حق خودش جفا کرد...عشق سوز و گداز دردناکی دارد...هرچند درد شیرینی استوَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَ أَبْكَى .و اوست كه مى خنداند و مى گرياندایمان ایمنی میاره...ایمان مسئولیت های شیرین میارهبِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِبه نام خداوند رحمتگر مهربانقُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿۱﴾بگو پناه مى برم به پروردگار مردم (۱)مَلِكِ النَّاسِ ﴿۲﴾پادشاه مردم (۲)إِلَهِ النَّاسِ ﴿۳﴾معبود مردم (۳)مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿۴﴾از شر وسوسه‏ گر نهانى (۴)الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿۵﴾آن كس كه در سينه‏ هاى مردم وسوسه مى ‏كند (۵)مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ﴿۶﴾چه از جن و [چه از] انس (۶)
نحوه انتخاب دکوراسیون زیبا برای پذیرایی های کوچک ویلا های مازندران

اجرای ایده های به روز در جهت زیباسازی فضای داخلی و استفاده بهینه از تمامی فضاهای در اختیار داشته در ویلاهای مازندران از بهترین گزینه ها برای کمک کردن به افراد می باشد . داشتن دکوراسیون داخلی خاص در تمامی املاک موجود در مازندران نظیر برج های ساحلی ، هتل ها ، ویلاهای شهرک خزرشهر ، ویلاهای شهرک دریا کنار ، ویلاهای مستقل ، می تواند به ارزش آن ملک و زیباسازی آن کمک بسیاری نماید .امروزه بیشتر ویلاها و یا آپارتمان ها و ... دارای متراژ کم بده و استفاده درست از این فضای در اختیار داشته چالشی مهم در دکوراسیون داخلی و نحوه چیدمان آن ها محسوب می شود . پذیرایی ، از بخش های شیک و مرکز زیبایی یک خانه محسوب می شود . این قسمت ویژه برای مهمانان و گذراندن اوقات فراغت برای خانواده ها محسوب می شود و طبیعتا اجرای ایده های خلاقانه و خاص می تواند در طراحی داخلی و ایجاد حسی آسوده و راحت نقشی فعال داشته باشد .بهتر است بدانید که طراحی داخلی باید به گونه ای باشد که از شلوغی و بهم ریختگی به دور باشد و در عین سادگی زیبایی و فضایی مدرن را خالق باشد . در ادامه با ما همراه باشید تا نکاتی خاص برای زیباسازی پذیرایی های کوچک را بررسی نماییم .نحوه انتخاب دکوراسیون زیبا برای پذیرایی های کوچک ویلا های مازندرانانتخاب رنگ مناسب برای زیباسازی پذیرایی کوچکاولین نکته ای که باید حتما آن را در نظر گرفته و به آن توجه کنید ، انتخاب رنگ های روشن و ملایم به جای رنگ های تیره و سرد می باشد . رنگ های تیره و سرد به راحتی می توانند متراژ کم پذیرایی شما را بیشتر به چشم بیاورند و فضای تاریکی را برای افراد تداعی کنند . بهتر است برای بزرگنمایی و روشن تر نمودن فضای داخلی پذیرایی خود از رنگ های روشن همچون سفید ، طوسی ملایک ، کرم ، شیری ، قهوه ای روشن و رنگ های شاد دیگر استفاده نمایید و از به کار بردن رنگ های تیره همچون قهوه ای تیره و مشکی و یا زرشکی خودداری کنید . هرچه فضای داخلی ساده تر باشد ، بزرگتر جلوه خواهد نمود و زیبایی خاصی را تداعی خواهد کرد .استفاده از وسایل کاربردی و زیباانتخاب فرش با رنگ های مناسب و همخوانی آن با رنگ پرده بی شک هارمونی دیدنی و زیبایی را به وجود خواهد آورد . چیدمان دکوراسیون پذیرایی با متراژ کم می تواند مطابق با سلیقه شخصی افراد صورت گیرد ، و میتوانید با پیاده کردن هر ایده خلاق و مدرنی زیباتر نیز شود .بهتر است بدانید که اولین قدم برای زیبایی انتخاب سبک مورد علاقه نظیر سبک کلاسیک ، سبک مدرن و.. .. می باشد ، با این کار شما راحت ت می توانید رنگ و آیتم های مناسب نظیر اکسسوری ها و مجسمه ها را برای چیدمان انتخاب نمایید . به عنوان مثال در صورتی که شما دکوراسیون مدرن را انتخاب نموده اید ، می توانید با اکسسوری های ساده همچون مجسمه های سفید رنگ و یا طلایی سادگی و زیبایی را برای خود به ارمغان بیاورید -------------------------------------------------تیم تولید محتوا بخشی آفیشیال
«متن ادبی ولادت امام حسین علیه السلام»

« تولد امام عاشقان»« به قلم: محمد حسین غلامی سرای»« وقتی آسمان به ولادتش چتری از نور گشود و عرش آذین بسته شد و ملائک به شکوه قیام کردند در خانه ی حضرت فاطمه سلام الله طفلی چشم به جهان گشود که انسانیت و آزادگی مدیون اوست.»« گوزلریموز اشیقلانیر بیر عزتلی وجودون ولادتینن که یرلر و گویلری گوزللندیردی .» « اگر او بهشتی لحظه لرده او نازدانه علی و زهرا ایوینده دونیایه گلموییدی عالم خلقتین گوزلیقی ناقصیدی .»« کیم بولور که قلب عالم او اوشاقین ضربان قلبینن هماهنگ اولوب و نفس ایکی دونیا اوبالانون نفس لرینون برکتینه وابسته دیر.»« باشیموز اوجادور که امام حسین علیه السلام بیزیم اوچومنجی امامموز و افتخاریموزدی .»« فقط بو بس که اونون وجودینن عالم آزاده لیقی و عزتی تانیوب و شرف بایراغی اونون حیات باغیشلویان یولینان اهتزازه گلوب .»#متنادبی #میلاد #ولادت #روزپاسدار #روزجانباز #ولادتامامحسین #اعیادشعبانیه #سومشعبان #ماهشعبان #شعبانالمعظم #میلادسردارانکربلا #ولادتحضرتابوالفضل #ولادتامامسجاد #استادغلامیسرای #مرکزفرهنگیشهیدجدیریکهنموئی
اصلی‌ترین مشکل، عقب موندگی آموزشی!

امروز کنفرانس اپل رو دیدم. در نگاه اول کنفرانس خیلی جذاب بود با معرفی سرویس های جذاب جدید. بخش اعظمی از این سرویس ها و محصولات مربوط به حوزه‌ی آموزش بودند و همین بود که من رو خیلی تحت تاثیر قرار داد.حقیقتش از نظر من مهم ترین بخش های یک کشور، کلاس های مدارس اون کشور هستن. اونجاهاس که آدم می‌تونه آینده‌ی یک کشور رو ببینه. در کلاس‌هاست که آینده سازای اون ملت پرورش می‌یابن. شخصیت آدمای آینده توی اون کلاسا شکل می‌گیره.همونطور که هممون می‌دونیم، سالهاست که سیستم آموزشی ایران سالهاست که تغییری نکرده عملا، اما شرایط دنیا چی؟ تکنولوژی چی؟ آموزش و پرورش کشورهای پیشرو دنیا چی؟بریم یه سری به کلاس های کشور خودمون حداقل در زمانی که خودم دانش‌آموز بودم بزنیم. این زمانی که می‌گم در بازه‌ی ده سال پیشه. معلم میاد یک چیزی رو خشک می‌گه و یه تکلیفیم میده که بچه در بهترین حالت اون رو خودش انجام میده و توشم هیچ خلاقیتی نیست، هیچ چیزی برای کشف کردن نیست. مسخره‌ترین چیز هم اینکه خیلی از مدارس اصلا آزمایشگاه ندارن. ینی اون رو هزینه‌ی اضافی می‌دونن نه ضروری! تحقیق ها هم که در بهترین حالت کپی‌ای از چند تا سایت اینترنتی باشه. خلاصش این میشه که یک سیستم حوصله سر بری درست میشه که نه تنها هیچ فایده‌ای نداره بلکه آدم رو از یادگرفتن متنفر می‌کنه و یه سری حافظ بی‌سواد تحویل جامعه می‌ده که 12 سال از عمرشون تلف شده الکی.آموزش دیگه امروزه از یاد گرفتن چند تا فرمول و املا و اینا فرا تر رفته. آموزش های مدرسه باید بچه ها رو برای چالش های زندگی آماده کنه. باید روش تحصیل علم رو بهشون یاد بده نه خود علم رو. باید در طول آموزش آدم لذت ببره تا اون آموزش فایده داشته باشه. آموزش باید خلاقانه باشه و خلاقیت رو پرورش بده تا رهبر ها و آفریننده های آینده رو بتونه درست تربیت کنه.من به شخصه، همونطور که قبلا هم گفتم، مشکل اصلی کشورمون رو در عقب مونده بودن آموزش و پرورشمون می‌دونم. ما هنوز فک می‌کنیم که تکنولوژی مانع تحصیله و اینه که آموزش نمی‌دیم چطور باید از اون به نفع خودمون استفاده کنیم و در نتیجه برزرگترین استفاده از تکنولوژی تو کشورمون میشه تلگرام و اینستاگرام اونم به صورتی انقدر مبتذل و باعث کلی آسیب روحی و همچنین اجتماعی میشه. چرا شرکت های تکنولوژیک و مدارس و آموزش و پرورش ایران با یک همکاری گسترده وارد این حوزه نمی‌شن تا مشکل رو حل کنن. این یه معامله برد-برد ه برای دو طرف. امروز کنفرانس اپل این رو برام اثبات کرد.
خود تباهی

جمعه صبح اوضاع شدیدا بر وفق مراد بود، پسر شماره یک جانم رفته بود خونه عمه اش، پسر شماره 2جانم هم با پدرش رفته بودن خرید وناهار درست کردن هم که معضل پیچیده هر روزه است، قرار بود مرد خانه ام یه فکری به حالش بکنه بنابراین خیالم راحت بود. من بودم و کدهای برنامه نویسی و یک دنیا رضایت از پیشرفت خویشتن. تا ظهر خوندم و نوشتم و کد زدم. مرد خانه یا همان جناب اقای همسر دمی گوجه پخت که با ماست موسیر عجیب چسبید. تا این قسمت روز عالی بود. اما بعد از ناهار یک شاپرک لجباز و مزخرف و بی‌خیال سر و کله اش پیدا شد. نمیدونم اما در درون من شاپرکهای زیادی زندگی میکنن و مردم و اشناها فقط شاپرک بیرونی و جسمی منو میبینن. اما من شاپرک لجباز دارم، یک شاپرک بی خیال، یک شاپرک عصبانی و غرغرو،و وای به زمانی که همشون با هم سرو کله شون پیدا شه. اون روز هم بعد ناهار با اینکه برنامه ام این بود که کمی استراحت کنم و بعد شروع کنم به خوندن المانی و تمرین حل کردن و پادکست گوش دادن اما رفتم تو کانالها تلویزیون یک سریال پیدا کردم و از ساعت 2 تا 6 بعداز ظهر پای تلویزیون بودم و هی این وسطها شاپرک زرنگه به شاپرک تنبل و لجباز میگفت دختر جان تو که این سریال دوست نداری چرا داری وقتتو هدر میدی اما خود تباهی عجیب و غریبی منو تو خودش فرو برده بود. بعد از ظهر مرد خانه تصمیم گرفت بره خونه مامانش و پسر شماره 2 هم باهاش رفت. من تنها بودم و سریال مزخرف هم تموم شده بود و بهترین موقعیت بود بشینم درس بخونم و لذت ببرم اما باز شاپرک تنبل درونی فریاد میزد یه فیلم دیگه ببین. اما فیلم بدون چیپس نمیچسبید. شال و کلاه کردم و رفتم از نزدیکترین سوپر یک چیپس و یک بستنی و کیک گرفتم و اومدم از تو نت یک فیلم به اسم بی وزنی دانلود کردم. به معنا واقعی فیلم بی محتوا، مزخرف، چرت و حال به هم زنی بود که من اصلا موندم کارگردان چطور روش شده این فیلم ابکی و بی محتوا پخش کنه. حیف حجم نت و هزینه خرید فیلم. خلاصه دو ساعت تمام شاپرک لجباز درونم مجبورم کرد احمقانه ترین فیلم دوران زندگیم نگاه کنم مقدار زیادی کالری و تنقلات بی خاصیت مصرف کنم و در نهایت اصلا حس خوبی نداشته باشم. اقای همسر اومد و من خیلی دلم برای زمان از دست رفته ام سوخت. و بازم من نرفتم درسام بخونم، چرا چون دردهای نامعلومی اومد سراغم. مثل هر شب قرص زیر زبونی مخصوص خواب خوردم و جلوی فن گرم کن دراز کشیدم و در دادگاه وجدان محاکمه شدم و با یک فکر آشفته خوابیدم. اینو بهش میگن یه جور خود تباهی. همه ادمها اگه کار درست و موثر خودشون سر وقتش با بهترین کیفیت انجام بدن و به ابلیس های مزخرف درونشون محل ندن و این قدر قوی باشن که سر تعظیم جلو ش خم نکنن، حالشون خوب خوب خوب میشه. این حال بد آدمها این گرفتاری هر روزه ما از سر تسلیم مون به خواسته های پوچ درونمون می اید.
سفر به قشم

سفر به قشم برای من فقط معنی هیجان میده ، هیجانی که در دل طبیعت با فضاهای بکر میتونی درک کنی دیدن مناظری که کمتر از جایی در دنیا مثل اون وجود داره و تجربیاتی که شاید دیگه به دست نیاری مثلا دیدن دنیای کف خلیج فارس یا پرواز بالای جزایر ناز که با جزر و مد آب خلیج راه دسترسی بهش باز و بسته میشه و یا سینه خیز وارد غار تاریک شدن ، تحت هر شرایطی شده حتما به قشم سفر کنید https://youtu.be/of5kqaZIRlw
‎آموخته های مدیران ارشد استارت‌آپ‌های موفق

? بن تامپسون (Employment Her)آموختم که هر چیزی ممکن است. چه کسی فکرش را می‌کرد که یک ماشین به فضا برود یا کیم جونگ اون از کافه‌ای در سنگاپور بازدیدکند؟ این اتفاقات برای من الهام‌بخش بودند تا اهداف بزرگ‌تری برای خودم تعیین کنم و برای رسیدن به آنها تلاش کنم.? اسکات پرایس (PropertyShares)به‌عنوان یک مدیر ارشد و یک سرمایه‌گذار فرشته (angel investor) به شدت تاکید می‌کنم که به هیچ وجه دست به سرمایه‌گذاری خطرپذیرنزنید، مگر اینکه واقعا به آن نیاز داشته باشید.? تیم بس (ShareRing)درسی که گرفتم این بود که انتظار هر اتفاق غیرمنتظره‌ای را داشته باشم. ممکن است به بهترین شکل برنامه‌ریزی کرده باشید. اما همه چیز به سرعت در حال تغییر است. استراتژی‌ها و اولویت‌ها دائما تغییر می‌کنند و همیشه ممکن است چیزی که اصلا انتظارش را ندارید،اتفاق بیفتد.? پیتر دیوید (Keaz)از خود راضی بودن، مرگ است. درست همان لحظه‌ای که آرامش پیدا می‌کنی و با خودت می‌گویی: «چه خوب! همه کارها دارند به خوبیپیش می‌روند»، ناگهان یک چیزی تغییر می‌کند.? نوآ ایبلسون (ShareRoot)یک درس کلیدی که من در سال ۲۰۱۸ گرفتم این بود که وقتی یک قانون گسترده تصویب می‌شود، نباید تصور کنیم که تمام کسب‌وکارها وصنایعی که تحت تاثیر قرار گرفته‌اند، آمادگی لازم را برای اجرای آن قانون و پیامدهایش داشته‌اند.توصیه من به کسب‌وکارها این است که تغییر را با آغوش باز بپذیرند و آن را محور اصلی کسب‌وکارشان قرار دهند که وقتی شرایط مشابهی پیش آمد، دچار شوک فرهنگی نشوند و بتوانند تحولات را درک کنند.? دکتر جرو دکر (Signavio)یکی از اصولی که ما از ابتدا در کسب‌وکارمان رعایت کرده‌ایم، پاسخ‌دهی به مشتریان است، نه به رقیبان.به این منظور، ما از ماهیت تراکنشی کسب‌وکار فراتر رفتیم و برنامه‌هایمان را طوری طراحی می‌کنیم که هنگام دگرگونی‌های دیجیتال،اولویت اصلی، تجربه مشتریان باشد. وقتی به گذشته نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که گاهی ظهور چند متد جدید و ابتدایی، کل یک صنعت رامتزلزل کرده است.? اسکات هندسیکر (CyRise)استخدام افراد با استعداد سخت است. استانداردهایی که هنگام جذب نیرو استفاده می‌کنید تعیین‌کننده موفقیت یا شکست شما خواهندبود. وقتی من به گذشته نگاه می‌کنم، می‌بینم که بزرگ‌ترین شکست من، استفاده از روش‌های نادرست جذب نیرو بوده است.? اندرو لوگن (OneCrop)برنامه‌ریزی روزانه، موثرترین تکنیک برای رسیدن به اهداف است. اگر بخش‌های ارزشمند کار خود را شناسایی و هر روز برای آن برنامه‌ریزی نکنید، هر روز در انبوهی از ایمیل‌ها و کارهای غیرضروری دست و پا خواهید زد. یک مشاور کار بلد، می‌تواند عامل موفقیت شما باشد.#آرمين_كل_لر#arminkollar
چای و کمک به درمان آسم قسمت ۱

چای داغ دارای مزایای درمانی بی پایان است، از تسکین درد معده تا تقویت روحیه، اما آیا می تواند به بیماری های تنفسی مانند آسم کمک کند؟ محققان و دانشمندان در پشت بررسی منتشر شده در ژورنال آلرژی و ایمنی شناسی بالینی، به ده ها گیاه مختلف و مواد طبیعی که قرن ها در سراسر جهان استفاده می شده اند، و گاه به صورت چای، برای حمایت از سلامت تنفس بوده اند دست پیدا کرده اند. با این وجود دانشمندان بسیار کمی تحقیق کرده اند که آیا داروهای طبیعی واقعاً به افراد مبتلا به آسم کمک می کنند یا خیر؟ در مورد تحقیقاتی که به طور خاص به چای و آسم نگاه می کنند، می گوید: من نتوانسته ام یک مطالعه واحد پیدا کنم. به طور واضح چای ها نمی توانند جایگزین داروهای روزمره یا نجات دهنده آسم شوند، اما متخصصان قبول دارند که هیچ گونه افزودنی چای به روال شما آسیبی وارد نمی کند. دکتر مارک می گوید: همه انواع فرهنگ ها از علائم تنفسی از چای هایی مانند شیرین بیان، اکالیپتوس و زنجبیل استفاده کرده اند، و ما ندیده ایم که افراد نسبت به آنها واکنش منفی داشته باشنارتباط کافئین چای و آسمیک جزء از چای وجود دارد که به دلیل اثرات تنفسی آن مورد مطالعه قرار گرفته است: کافئین.کارینا کئوگ، پزشک متخصص قلب و عروق با کلینیک مایو در روچستر، مینه سوتا میگویند کافئین ممکن است به آرامش عضلات صاف کمک کند و به عنوان برونکودیلاتور عمل کند و به هوای آزاد راه های هوایی کمک می کند. دکتر Keogh می گوید، در حقیقت، کافئین برخی از شباهتها را با دارویی بنام تئوفیلین، که سالها قبل برای درمان آسم مورد استفاده قرار می گرفت، دارد، اگرچه تأثیر کافئین در عملکرد ریه متوسط به نظر می رسد، تحقیقات نشان داده است که این امر مشروع است. به عنوان مثال، یک مطالعه قبلی که در بانک اطلاعات کوکران انجام شده است، نتیجه گرفته است که: کافئین عملکرد هوایی را تا 4 ساعت بطور متوسط در افراد مبتلا به آسم بهبود می بخشد. در این مطالعه مشخص شده است که حتی یک مقدار کم کافئین نیز تأثیر قابل توجهی در عملکرد بیماران آسم در تست عملکرد ریه دارد و از مقادیر آن به حداقل 5 میلی گرم کافئین در هر کیلوگرم وزن بدن شروع می شود. (این مقدار حدود 340 میلی گرم کافئین برای یک شخص 150 پوند است). 340 میلی گرم برابر است با تقریباً سه فنجان 8 اونسی قهوه یا هفت فنجان چای سیاه که ممکن است برای بعضی از افراد کم نباشد.محققان خاطرنشان كردند: در حالی كه ممكن است كافئین كاهش عملکرد ریه در كوتاه مدت را داشته باشد، شواهد بیشتری لازم است تا بدانیم كه آیا این پیشرفت كوچك با كیفیت بهتر زندگی همراه است، و ببینیم كه چگونه مصرف كافئین این اثر را با گذشت زمان تغییر می دهد.
شاخص NPS

چقدر احتمال دارد کاربر، محصول ما را به دیگران ( دوستان و … ) معرفی کند؟ ?شاخص NPS یا بصورت کامل Net Promoter Score یه شاخصه که با پرسیدن سوالاتی از کاربران محاسبه میشه و این سوالات دارای مقیاس بندی از 1-10 هستن.میتونیم با پرسیدن چند سوال از کاربر نظرخواهی کنیم اما برای راحتی و سریع تر پیش بردن نتیجه، پرسیدن یک سوال از کاربر کافیه و ما با استفاده از این نتایج احتمالات وفاداری یا خلاف این موضوع رو بررسی میکنیم. سوال به این صورته:“How likely is it that you would recommend [company name] to your friends, family, or business associates?”در این نظرسنجی کاربرها به سه دسته تقسیم میشن:دسته بندی کاربران کاربران ترویج دهنده (10-9)این کاربرها به احتمال خیلی زیادی محصول شما رو با دیگران به اشتراک میذارند و به اونا پیشنهاد میدن. کاربران منفعل (8-7)این کاربرها نظر خاصی درباره محصول ندارن و احتمال معرفی کردن محصول شما به دیگران با احتمال معرفی نکردنش یکیه.کاربران ناراضی (6-0)این کاربرها بصورت کلی محصول شما را به دیگران معرفی نخواهند کرد:)))))محاسبه NPSمحاسبه این شاخص به این صورته که درصد کاربران ترویج دهنده رو از درصد کاربران ناراضی کم میکنیم و عدد به دست آمده را شاخص nps مینامیم.این عدد می تونه مثبت یا منفی باشه، در واقع عددیه بین -100 تا +100. اگر شاخص بدست اومده از nps محصول شما مثبت باشه یعنی کاربرها نسبت به محصول شما وفادارند و از خدمات شما راضی هستن، اما اگر منفی باشه نظر اونا در مورد محصول شما منفیه.فرمول محاسبه NPSموضوع قابل توجه اینه که کاربرهای منفعل در کل روند نظرسنجی حضور داشتن، اما در محاسبه شاخص به ما کمکی نمی کنن. منطق استفاده از نظرات این دسته از کاربران اینه که بصورت میانگین ممکنه احساس کنن که نیازهاشون برآورده شده، اما بصورت کلی تصمیم به معرفی محصول شما به دوستانشان ندارن. برای همین دونستن احساس و تقکر این دسته از کاربرها هم لازمه?مزایای استفاده از NPSاین شاخص بسیار شناخته شده و مورد پسند مدیران مجموعه ها هستش. جمع آوری دیتاها هم خیلی آسون و راحته و بر خلاف دیگر ابزارهای پیچیده، این شاخص تنها بر اساس یک پرسش مشخصه!!!!بنابراین کاربران محصول بیشتر از آنکه به یک نظرسنجی طولانی پاسخ بدن و از پاسخ دادن کلافه بشن، فقط به یک سوال که بصورت بصری هم هستش پاسخ خواهند داد.طراحان تجربه کاربری بیشتر اوقات از NPS به عنوان یک ابزار برای ارتقاء خرید از محصول شرکتشون استفاده می کنن.اعدادی که افزایش وفاداری مشتری و در نتیجه فروش و سود آینده بعد از سرمایه گذاری، در فرآیند UX نشان میدن. بنابراین ، NPS می تونه بخشی از یک سری معیارها برای اندازه گیری و نحوه تأثیر مجدد طراحی بر وفاداری اونا باشه. با تعیین میزان قابلیت استفاده و وفاداری سایت، قبل و بعد از طراحی مجدد محصول، شرکت ها می تونن ارزیابی کنن که آیا این طراحی مجدد ارزشش رو داشته یا نه???معایب استفاده از NPSاین شاخص به شما میگوید محصول شما چگونه خوب کار میکند اما چرایی آن را نمیگوید.با تعداد شرکت کنندگان بالا میتواند نتایج خوبی بدست آورید.نتیجه گیریاین شاخص یه شاخص قویه و برای وفاداری مشتری ها! و همچنین درآمد و رشد محصول رو هم پیش بینی میکنه. مدیریت و درکش بسیار کار ساده ایه و در حال حاضر در جامعه ی تجاری هم به خوبی شناخته شده. مثل هر معیار ذهنی دیگه ای این شاخص هم نسبتاً محدوده و از توصیف کامل و جامع تجربه کلی کاربر دوره. اما وقتی این شاخص با معیارهای دیگر UX ترکیب میشه، می تونه به شما در ردیابی قابلیت استفاده از محصول و رشد محصول شما در طول زمان کمک کنه.امیدوارم که این نوشته م هم براتون مفید بوده باشه :))) حتما نظراتتون رو باهام به اشتراک بذارید. ??✨
ایده عالی ، مستدام !

make it to stickطوری بساز که بچسبه ! این عنوان اصلی کتاب هست ولی انصافا عنوانی که برای نسخه ی ترجمه شده ش انتخاب شده بی نظیره و از این جهت به مترجمان این کتاب تبریک میگم. من دوران دانشجویی م مدتی کار ترجمه می کردم و خوب میدونم که پیدا کردن لغت معادل مناسب چقدر وقت گیر و سخته !یک ضرب المثل تو امریکا هست که میگه یک دوجین ایده سی سنت ! و منظورش اینه که ایده داشتن خیلی هم هنر بزرگی نیست ! و هر چی هم ایده داشته باشی مفت نمی ارزه ! پس یک کسب و کار چطور میشه که جون می گیره ؟ رشد میکنه ؟ بالنده می شه و یکهو می پره ؟ چیزی که تو ذهن همه ی ماها هست اینه که همه چیز ایده ست ! ایده ی خوبه که یک کسب و کار عالی را میندازه ! اگه ایده خوب باشه دیگه باقی مسائل حله و همه چیز رو به راهه ! اما ، ، ، اما ، ، ، اما این کتاب یک چیز دیگه میگه ! این کتاب به ما یاد میده که حتی میتونی با یک ایده ی تکراری با ایده ای که قبل توسط یک نفر دیگه اجرا شده ، کسب و کاری بسازی که از نمونه ی قبلی هم بهتر رشد کنه و قوی تر بشه و سهم بیشتر بازار بدست بیاره !این کتاب ارزشمند البته در تلاش بسیاره که به ما بگه که چیزی که مهمه ایده نیست بلکه نحوه ی اجرای ایده س ! اینکه چطور ایده ت رو شکل بدی و چطور اون رو به مخاطب عرضه کنی ! نویسنده 6 تا نکته ی ناب بیان میکنه که با اجرای اونها از هر ایده ای میشه طلا ساخت . اینها نکاتی هستند که استفاده از اونها ایده رو ماندگار میکنه ! برای اینکه کمی ذهن تون با این کتاب آشنا و درگیر بشه خیلی تیتر وار به این نکات اشاره میکنم :ساده ش کنید ، تا میتونید شاخ و برگ اضافه رو حذف کنید.غیر منتظره باشه تا بتونه توجه مخاطب رو جلب کنه !ملموس باشه و در دنیای واقعی مثال عینی داشته باشه !داستانی باشه . قصه چاشنی ش کنید.معتبر باشه ، به چیزی بتونه محکم استناد کنه و خودش هم قابل استناد باشه .احساسی باشه . احساس مخاطب رو درگیر کنه !ولی خوب اگر قصد دارید کسب و کاری را ه بندازید حتما کل کتاب رو بخونید چون تو کتاب تمام این نکات رو خیلی شفاف توضیح میده و مثال میاره و همه ی مثال ها رو باز میکنه و با حوصله توضیح میده . https://virgool.io/d/tokjg2k6dsss/%C2%AB%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%DB%8C%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%85%C2%BB%D8%B1%D8%A7%D8%A7%D8%B2%D8%B7%D8%A7%D9%82%DA%86%D9%87%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF https://taaghche.com/book/66260 این کتاب فوق العاده در طاقچه وجود داره . طاقچه یک فروشگاه آنلاین عرضه ی کتاب و محصولات صوتی هست . یک نکته مثبتی که تو طاقچه وجود داره اینه که پادکست های اساتید برتر حوزه های مختلف هم اونجا وجود داره و این به نظرم خیلی ستودنی ست .دیگه اینکه طاقچه اپلیکیشن هم داره و با نصب اون روی موبایل تون می تونید دسترسی به این منبع عظیم خواندنی ها و شنیدنی ها رو برای خودتون آنی کنید.امیدوارم این کتاب عالی رو بخونید و ازخوندنش منتفع بشین.
آموزش ساخت دیتابیس در cPanel توسط MySQL Database Wizard

آموزش ساخت دیتابیس بر روی هاست به عنوان اولین آموزش برای مبحث هاست سی پنل و همچنین اولین ابزار برای راه اندازی سایت شماست. پس باید به خوبی فرا گرفته شود چون شما با این آموزش برای سایت های مختلفی که کار خواهید کرد نیاز دارید.در نظر داشته باشید با این مقاله به ساده ترین شکل ممکن می توانید یک دیتابیس داخل هاست سی پنل خود ایجاد کنید. اگر تمامی مسیرهای گفته شده را به طور دقیق دنبال کنید به نتیجه دلخواه خواهید رسید. ساخت دیتابیس در سی پنل آسان و سریع است.پایگاه داده یا دیتابیس چیست ؟ تفاوت SQL و NoSQL در چیست؟وارد شدن به صفحه cPanelپس از وارد شدن به صفحه اصلی cPanel در قسمت Databases روی گزینه MySQL® Database Wizard کلیک نمایید.در قسمت دیتابیس چهار بخش وجود دارد که عبارتند از:۱- گزینه ی phpMyAdmin : ابزاری برای ویرایش و بررسی جداول و بانک های اطلاعاتی به صورت جزئی و تخصصی۲- گزینه ی MySQL® Databases : این بخش کاربران و دیتابیس های موجود را نشان می‌دهد. البته از اینجا نیز می توان دیتابیس ایجاد کرد.۳- گزینه ی MySQL® Databases Wizard : این بخش که مبحث مورد آموزش ماست، برای ایجاد دیتابیس و کاربر دیتابیس به کار می‌رود.۴- گزینه ی ®Remote MySQL : ارائه امکان دستیابی به دیتابیس خود از طریق وب سایت(های) دیگر در محیط سی پنل را برای شما فراهم می کند.پس از کلیک بر روی آیکون نام برده صفحه ای برای شما باز می شود که شامل یک کادر و یک باکس آبی است که برای رفتن به مرحله بعدی است…در کادر مشخص شده، شما باید نامی که را برای دیتابیس خود انتخاب کرده اید را بنویسید و پس دکمه آبی را برای رفتن به کرحله بعد بزنید.ساخت نام کاربری دیتابیس در Cpanelبخش بعدی برای ساخت دیتابیس در سی پنل مربوط به نام کاربری و رمز عبور است. در این قسمت شما باید یک نام کاربری بسازید تا به دیتابیس شما دسترسی داشته باشد.به ترتیب کادرهای نام کاربری، رمز عبور، تکرار رمز عبور را پر کنید و روی دکمه Create User یا همان ایجاد کاربر کلیک کنید تا کاربر جدید ثبت شود.بخش ایجاد رمز عبور برای موقعی است که شما رمز عبور مشخصی برای خود در نظر نگرفته اید و در این صورت با کلیک رو دکمه Password Genrator یک کلمه عبور قوی بسازید و آن را در کار رمز عبور و تکرار رمز عبور وارد کنید.البته باید این رمز عبور تولید شده را در جایی کپی و نگهداری کنید، چون ممکن است آن را فراموش کنید و به مشکل بر بخورید.افزودن کاربر به دیتابیسپس از ایجاد کاربر، قدم سوم افزودن کاربر به دیتابیس و دادن مجوزهای دسترسی به کاربر است. در حالت عادی هیچکدام از گزینه ها تیک ندارند و شما می توانید بر اساس نیاز خود اقدام به دادن دسترسی ها بکنید. هم می توانید همه را انتخاب کنید، هم می توانید تعدادی از دسترسی را اعمال کنید. اگر می خواهید تمام دسترسی ها را به یوزر مورد نظر بدهید ، گزینه All Privileges را انتخاب کنید.پس از دادن مجوزهای لازم به کاربر و زدن دکمه اعمال تغییرات یا Save Changes کاربر جدید با با مجوزهای دسترسی مورد نیاز ایجاد می شود.اگر همه مراحل به درستی انجام شود، صفحه بالا نمایش داده می شود و پیغام کار به درستی انجام شد و با رنگ سبز نمایش داده می شود.برای دسترسی و تغییرات در نام ، یوزر و … دیتابیس مورد نظر می توانید از صفحه اصلی cPanel به بخش MySQL Database بروید.
نوروز در تابوت مرگ

چرا نوروز باستانی مرده است ؟ مقدمهچیزی جز نام از نوروز باقی نمانده است . ماهیت و فلسفه نوروز در زباله دان تاریخ رها شده است و ما برای این ادعا دلایل مختلفی داریم .دلیل اول نوروز باستانی ایرانیان در فصول مختلف سال برگزار می شد و قبل از تنظیم تقویم اسلامی توسط دانشمندان مسامتن - موبدان زرتشتی عاجز بودند تا بهار را تعیین کنند به شکل که در آذر ماه اعلام می کردند که بهار آغاز شده و نوروز را جشن می گرفتند !! مفصلا با اسناد مختلف این موضوع را در مقاله ای ثابت کرده ایم پس کوروش پرستان قبل از آنکه خود را خسته کنند و اعتراض کنند لطف کنند مقاله نوروز غیربهاری را بخوانند https://virgool.io/@istidlal24/%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%BA%DB%8C%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-kthdu3zbgzdq دلیل دوم نوروز باستانی جشن ستایش آتش و اَشَوَهیشتَه (نام یکی از امشاسپندان یا به تعبیری نام یکی از ایزدان مذکر در آیین مشرکانه زرتشتی) بود. چنین چیزی امروزه در ذهن ایرانیان نمی‌گنجد و اصلاً قابل پذیرش نیست. امروزه تقریبا هیچ ایرانی چنین عقیده‌ای درباره نوروز ندارد.مری بویس، زرتشتیان آداب و باورهای دینی آن‌ها، ترجمه ع.بهرامی، تهران: نشر ققنوس، 1391(ویراست دوم)، ص 20-59-160-136دلیل سوم برخی از آداب رسوم که امروزه به نام نوروز عامه مردم میشناسند عموما بی شناسنامه و بی ریشه هستند به مانند سفره هفت سین . ما این موضوع را نیز به طول علمی و با منابع مختلف در مرقومه ای با عنوان ( هفت سین بی ریشه است ) اثبات نموده ایم لذا پس از مطالعه مقاله حاضر می توانید به آن رجوع کنید https://virgool.io/@istidlal24/%D9%87%D9%81%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C-%D8%B1%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-d0nq3fiwhfye دلیل چهارمنوروز باستان برای موبدان زرتشتی فرصتی بود برای سرکیسه کردن مردم. به شکلی که با فرا رسیدن نوروز مردم مجبور می شدند به موبدان زرتشتی لباس عیدی موبدان زرتشتی ازای این هدیه گناهان یک سال مردم را ببخشند!!هاشم رضی - گاه شماری و جشن های ایراغن باستان - انتشرات بهجت 1380 - صفحه 349 نوشته شده است که از سنت های اصیل زرتشتی آن بود که چون نوروز فرا می رسید موظف بودند به موبدان زرتشتی خدمت کنند - لباس نو و عیدی دهند تا موبدان زرتشتی شفاعت کنند و گناهان یک ساله آنها را بخشیده شود .
چگونه هندوستان، قلب و روح انگلیسی ها را با کاری  فتح کرد؟ (قسمت سوم)

ادویه کاری ابتدا در نمایشگاه ­هایی که امپراتوری برای ترویج دستاوردهای خود و توجیه ادامه استعمار هند برپا می­ کرد به جامعه انگلستان راه یافت. مردم طبقات عادی، هرچند مثل اشراف از این بخت برخوردار نبودند تا ادویه ­های گرانقیمت و نامتعارف هندی را در برنامه غذایی خود داشته باشند، اما در این مکانها فرصت چشیدن آن را داشتند. البته این جرقه باز هم کم­ جان ­تر از آن بود که کاری را وارد عرصه عمومی کند. در واقع، اصلی­ ترین عواملی که در رواج یافتن کاری سهم داشتند مسائل سیاسی و اجتماعی هند و بریتانیا بود.جنگ جهانی دوم، نفس­ های امپراطوری فخیمه را به شماره انداخته بود. تعداد مستعمرات زیاد بود و از آن طرف هزینه ­های جنگ و ترمیم اقتصاد و ویرانی ­ها بر هر چیزی اولویت داشت. سیل طبقه کارگری و مهاجران ارزان دهه ­های 1920 و 1930 در بریتانیا، که با دل خوش کردن به یافتن درآمدی بسیار بالاتر راهی غربت شده بودند، هسته اولیه مشتریانِ کاری را شکل دادند.پرچم هندوستان کارگران، اهل کشورهای آمریکای جنوبی و جزایر پراکنده و کوچک این مناطق، قبرس، هند و پاکستان بودند و دستمزدهای ناچیزیشان تنها امکان مصرف غذاهای ارزان قیمت در رستوران های آخر شب را ممکن می ­کرد. این رستوران ­ها که توسط یهودیان اداره می ­شدند، بعد از ساعت 11 شب اجازه خدمات ­دهی داشتند و در منوی ساده خود، برای تنوع بیشتر، کاری را نیز جا دادند. سیل مهاجرت به سوی سرزمین موعود فقرا، انگلستان، آغاز شده بود. کم­­ کم، دیاسپورای هندی وارد صنعت غذاخوری شده و به تدریج هندیانی که حالا در انگلستان کار و زندگی می­ کردند، غذاخوری ­هایی بی­ تکلف، با میز و صندلی ­های ساده و پلاستیکی و منویی از انواع کاری باز کردند که مورد استقبال انگلیسی­ ها قرار گرفت. عشق به کاری متولد شد، به اوج خود رسید و از آن به بعد چیزی جلودارش نبوده است.هندی ها چه گفتند؟راگاوان آیِر[1]، آشپز اصالتا هندی مقیم ایالات متحده، در کتاب خود به نام "660 دستور کاری" [2]معتقد است که اگر قرار بود معادلی برای کاری انتخاب کند، آن را سسی می­ دانست که بریتانیایی ­ها با تغییر دستور آشپزی هندی و ساده سازی­ اش در مدت حضور خود در هند، ابداع کردند. در اصل، مهمان­ های ناخوانده، از آشپزی هندی تاثیر گرفتند و این تاثیر را به خانه خود آوردند و کاری آنگونه که بازگفتیم در انگلستان پراکنده شد. امروزه، در سرتاسر انگلستان هزاران کاری هاوس [3]وجود دارد و به علاوه کاری در ژاپن، شرق آسیا، ایالات متحده و آفریقا نیز گسترده شده است که خود داستانی دیگر دارد.نقش های حنا روی دست دختران هندی آشپزی هندی، سفری به درازای چند قرن را طی کرد تا با تحت تاثیر قراردادن مهاجمان سفیدپوست، فرموله شده و راه خود را به اروپا باز کند. اکنون این مبادله فرهنگی دو طرفه شده است و در رستوران­های هندی داخل هند نیز انواع و اقسام کاری ­های گیاهی و گوشتی که ترکیبی از گوشت و سبزیجات شناور در لعابی پر ادویه هستند سرو می­ شود.[1] Raghavan Iyer[2] 660 Curries - https://www.amazon.com/660-Curries-Raghavan-Iyer/dp/0761137874[3] Curry house
دیدنی های شهر آلاشت

دیدنی های شهر آلاشتآلاشت، جواهری در مازندران با طبیعت زیبا، آب و هوای مطبوع و جاذبه‌های تاریخی است. خانه‌های خشتی و کوچه‌های سنگ‌فرش جذابیت گردشگران را افزایش داده است. این شهر بهشتی تاریخی با مناظر دلنشین از کوه‌ها و باغ‌های میوه‌ای ارائه‌دهنده‌ی تجربه‌ی شگفت‌انگیز اقیانوس ابرهاست.شهرآلاشت کجاست؟شهر آلاشت یکی از جاذبه‌های دیدنی استان مازندران در منطقه مرکزی شهرستان سوادکوه قرار دارد. با فاصله ۲۵۴ کیلومتری از تهران، این شهر با ارتفاع ۱۹۰۰ متر از سطح دریا در دامنه شمالی فیروزکوه قرار گرفته است. آلاشت، به عنوان محل تولد پادشاه پهلوی دوم، رضا شاه، شهرت دارد و با آثار تاریخی و فرهنگی خود، جذابیت زیادی برای گردشگران دارد. آب و هوای مطبوع، طبیعت زیبا و نزدیکی به شهر ساری و پل ورسک از دیگر ویژگی‌های مهم این شهر است.دیدنی های آلاشتموزه مردم شناسیموزه مردم‌شناسی آلاشت یکی از مهمترین جاذبه‌های گردشگری شهر آلاشت در استان مازندران است. این موزه از سال ۱۳۷۸ تأسیس شده و هدف آن نگهداری و بررسی فرهنگ و سنت‌های این منطقه است. بیش از ۱۵۰۰ قطعه اثر و اشیاء سنتی از جمله لباس‌ها، آلات کشاورزی و صیادی، ابزارهای خانگی و آلات موسیقی در این موزه به نمایش گذاشته می‌شود. با تماشای این اشیاء، بازدیدکنندگان می‌توانند به زندگی و فرهنگ مردم قدیمی این منطقه نزدیک‌تر شوند.رصد خانه آلاشترصدخانه آلاشت، یکی از ایستگاه‌های نظامی و فضایی برجسته ایران است. در کوهستان‌های شمالی شهر آلاشت در استان مازندران واقع شده و از سال ۱۳۳۶ به عنوان ایستگاه رادیویی آغاز به کار کرد. بعدها به عنوان یک رصدخانه فضایی شناخته شد و با تلسکوپ‌های پیشرفته‌اش، امکان مشاهده اجرام فضایی و انجام پژوهش‌های فضایی را فراهم کرد. این مرکز به دلیل محیط نجومی مناسب و آسمان بی‌ابر اطراف، یکی از پایگاه‌های اصلی برای مطالعه و پژوهش‌های فضایی و نجومی در ایران محسوب می‌شود.معبد دختر پاکمعبد دختر پاک یا معبد شاهزاده کیانوش، یکی از مهمترین جاذبه‌های گردشگری شهر آلاشت در استان مازندران است. این بازتاب تاریخی از قرن هفتم میلادی، در دامنه کوه آلاشت و در کنار رودخانه سرخ‌رود قرار دارد. معبد دختر پاک که برای پرستش خدایان زرتشتی ساخته شده است، با معماری منحصر به فرد و دیوارهایی از سنگهای مرمر و قرمز تزئین شده است. مجسمه‌ای از دختر پاک، معبد را به مکانی مذهبی و فرهنگی تبدیل کرده و زیبایی و جذابیت ویژه‌ای به این مکان بخشیده است.قلعه قلاتقلعه قلات، قلعه‌ای با موقعیت بلند و دسترسی دشوار در استان مازندران واقع شده است. این قلعه در دوره ساسانی و توسط حکام مسلمانی ساخته شده است. با دیوارهای ضخیم و برج‌های بلند، به‌عنوان یک پایگاه نظامی و تجاری در گذرگاه راه ابریشم و نزدیکی به دریای خزر شناخته می‌شود. برج‌ها دارای غرفه‌های نگهبانی و محل سکونت بوده و دروازه‌ها و راه‌های پله‌دار برای ورود و خروج به قلعه وجود دارد.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------https://amlak-sadrnezhad.com/2023/04/30/%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%da%a9%d8%ac%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%ac%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%87%d8%aa/
متد های مهم لیست در پایتون

سلام دوست من!!!امیدوارم حالت خوب باشه امروز قراره باهم متد های مهم لیست در پایتون رو کار کنیمappendهمینطور که مشاهده می کنید اولین متد append هستشخب این متد اصلا کارش چی هست؟؟؟به لیست ما آیتمی رو اضافه میکنه!!!!MyList = [1,2,3,4,5,6,7,8,9] MyList.append(10) print(MyList)خروجی:[1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]copyاین متد از لیستمون یک کپی میگیره?MyList = [1,2,3,4,5,6,7,8,9] copy = MyList.copy() print(copy)خروجی:[1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9]countاین متد هم میتونه کاربردی باشه ما بهش یک ورودی میدیم میگیم از این چند تا توی لیستمون وجود دارهMyList = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,9] count_9 = MyList.count(9) print(count_9)خروجی:2insertبا این متد میتونیم آیتمی رو هرجای لیست که میخوایم اضافه کنیمبرای مثال میگم به خونه شماره یک، 99 رو اضافه کنMyList = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,9] MyList.insert(1,99) print(MyList)خروجی:[1, 99, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 9]reverseاین متد کلا لیستمون رو برعکس میکنهMyList = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,9] MyList.reverse() print(MyList)خروجی:[9, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1]removeاین هم یک ورودی بهش میدیم میره میگرده اون آیتم رو از توی لیست پاکش میکنهMyList = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,9] MyList.remove(9) print(MyList)خروجی:[1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9]sortاین متد آیتم های لیستمون رو برامون مرتب میکنهMyList = [7,8,1,5,4,9,10,100,0,15] MyList.sort() print(MyList)خروجی:[0, 1, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 15, 100]popاین متد یک ورودی میگیره که ما باید شماره خونه رو بهش بدیم یا همون index بعد برامون بره اون آیتم رو پاک کنهMyList = [7,8,1,5,4,9,10,100,0,15] MyList.pop(-1) print(MyList)خروجی:[7, 8, 1, 5, 4, 9, 10, 100, 0]indexبا این متد میتونیم index آیتممون رو توی لیست پیدا کنیم??MyList = [7,8,1,5,4,9,10,100,0,15] print(MyList.index(7))خروجی:0clearاین متد هم که خیلی بی رحمه هر آیتمی که توی لیست باشه پاک میکنهMyList = [7,8,1,5,4,9,10,100,0,15] MyList.clear() print(MyList)خروجی:[ ]اینم از متد های مهم لیست امیدوارررررم که استفاده کرده باشید❤❤❤اگر دوست دارید که ویدیو که منم در این رابطه درستش کردم رو هم ببینی میتونی به این لینک مراجعه کنی توی اون ویدیو کلی مثال زدم برات و توضیح دادم?خداحافظ????
چگونه محتوای سبز تولید کنیم؟

در نوشتار پیشین، محتوای سبز را تعریف کردیم و از اهمیت این نوع محتوا برای سئو گفتیم. حالا می‌خواهیم نکاتی را در باب تولید محتوای سبز مطرح کنیم. توضیح می‌دهیم که راه‌های اصلی تولید این نوع محتوا چه هستند و چه مواردی را در هنگام تولید و نوشتن باید رعایت کرد.راه‌های اصلی نوشتن مقاله‌ی سبز، موارد زیر هستند:پاسخ دادن به سوالات معمول کاربران بر اساس پرسونای مخاطبانتانتدوین آموزش‌های مختلف در قالب «چگونه فلان کار را انجام دهیم» (How to)توضیح و ابهام‌زدایی در مورد مفاهیم پایه‌ای مرتبط با کسب‌وکارتانهر چند رعایت این موارد لزوماً منجر به تولید محتوای سبز نمی‌شود، اما در محتواهای سبز همیشه این موارد رعایت شده است. در کنار این‌ها، باید به نکات دیگری نیز توجه کنید که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم:مراحل تولید محتوای سبز۱. انتخاب کلمه کلیدی درستتحقیقات خود در مورد کلمه‌ی کلیدی را به صورت کامل انجام دهید. بهترین محتوا هم بدون کلمه‌ی کلیدی مناسب، بی‌ارزش خواهد شد. در واقع مخاطبان قادر نخواهند بود از طریق جست‌وجوی کلمات به مطلب شما برسند و عملاً زحمات شما به هدر می‌رود.۲. بهینه‌سازی سئوبعد از انتخاب کلمه کلیدی، فراموش نکنید که بهینه‌سازی‌های لازم برای سئو در صفحه را نیز انجام دهید. تصاویر حتماً دارای توضیحات باشند. کلمه‌ی کلیدی حتماً در عنوان مقاله به کار رفته باشد؛ در متن مقاله نیز به اندازه کافی (حداکثر) ۱۰ بار تکرار شود. بارها نیز هشدار داده‌ایم که از استفاده‌ی زیاد از کلمات کلیدی بپرهیزید. همچنین از داخل مقاله، به مقالات سبز دیگر پیوند دهید.۳. برای مبتدیان بنویسیداحتمالاً شما در موضوعی که می‌خواهید در موردش بنویسید، متخصص هستید. اما به خاطر داشته باشید که مخاطب شما این گونه نیست و احتمالاً تازه می‌خواهد با مفاهیم آن حوزه آشنا شود. پس محتوای شما حتماً باید در سطح مبتدی تولید شود. بعید است که متخصصین یک زمینه در مورد مفاهیم ابتدایی آن جست‌وجو کنند. بنابراین برای این که محتوای شما برای بیشتر مخاطبان قابل فهم باشد، بهتر است که ساده و قابل درک برای همه بنویسید.۴. محتوای خود را به قالب‌های دیگر ببریدزمانی که یک محتوای کامل و عالی تولید کردید، می‌توانید محتوای خود را در قالب‌های دیگری نیز ارائه کنید. مثلاً یک متن آموزشی را می‌توانید به یک اینفوگرافی جذب بدل کنید یا ویدئوی آموزشی‌اش را بسازید.۵. محتوای سبز را مرتباً به‌روزرسانی کنیدمحتوای سبز شما نباید خیلی نیاز به به‌روزرسانی داشته باشد، چون در آن صورت دیگر سبز نیست. اما همه چیز همواره در حال پیشرفت است و هر روز مقالات و خبرهای جدیدی منتشر می‌شود. بنابراین شاید قسمت‌های جزئی و کوچکی از محتوا نیاز به به‌روزرسانی داشته باشد که شما باید مرتباً انجامش دهید. از طرف دیگر، به‌روزرسانی مطالب باعث بهبود رنکینگ سئو نیز می‌شود. تحقیقات زیادی انجام شده که نشان می‌دهد به‌روزرسانی مطالب پیشین، به شکل خارق‌العاده‌ای باعث بالا رفتن رنکینگ سئو می‌شود. نکته این است که در هر لحظه، محتواهای زیادی با کلمه کلیدی مشابه شما تولید می‌شود و شما باید برای ماندن در رقابت، محتوای خود را به‌روز نگه دارید.و در آخر، یک بار دیگر تأکید می‌کنیم که صرف تولید محتوای سبز کافی نیست. در کنار آن باید شیوه‌نامه‌های سئو را رعایت کنید و هم‌چنین محتواها را به صورت مرتب و با یک زمان‌بندی مشخص منتشر کنید.
جریان سفارشات بازار های مالی

جریان سفارشات بازار های مالی جریان سفارشات بازار به مبحث سفارشات پول های هوشمند (Smart money) می پردازد .هر بازاری بر اساس تصمیم گیری بزرگ حرکت می کند ، و روند های نزولی و صعودی در بازار ایجاد می گردد .تصمیم گیری های بزرگ در بازار های مالی در تایم فریم های بالا صورت می گیرد .بزرگترین مشکل تحلیل و ترید (خرده معامله گران) در نظر نداشتن ساختار های تایم فریم های بالاست .خرده تریدر بخاطر اینکه سرمایه زیادی ندارد و همیشه عجله برای افزایش سرمایه دارد . همین امر سبب می گردد تا اصل حرکات بازار را در نکند .ما سعی کردیم در قالب آموزش های رایگان این مباحث رو با زبانی ساده و گویا بیان کنیم . برای کسب مهارت در بازار های مالی می توانید ما را در رسانه های زیر دنبال نمایید .https://farachart.com/18495https://t.me/clayfxpIRIhttps://www.instagram.com/clayfxpiri/
فورتنایت

بتل رویال یک سبک بازی بسیار معروف و قدیمی است که طرفدار های زیادی دارد و از وقتی آمده خیلی از بازی ها بر پایه آن شدند.یکی از بازی هایی که بر پایه بتل رویال است فورتنایت نام دارد و همین حالا 400 میلیون دانلود دارد و یکی از معروف ترین بازی های بتل رویال است.فورتنایت یک بازی مجانی است و هم‌اکنون بر رویNintendo, Xbox cloud gaming, PS4, PS5, Xbox one, Xbox series X&S, Android, IOS, MacOS, Windows در دسترس است و کاربران می‌توانند با توجه به پلتفرمشان فورتنایت را نصب و بازی کنند امّا چون بعضی بری خرید اسکین و آیتم های دیگر از آیتم شاپ یا پول می‌دهند و یا وی‌باکس می‌خرند باید فورتنایت را از لانچری امن دانلود کنیم و بهترین لانچر برای فورتنایت لانچر اپیک گیمز است که سازنده و ناشر این بازی است.
آموزش مهارت های کلیدی کسب و کار

تفاوت وب مارکتینگ و آنلاین مارکتینگ و دیجیتال مارکتینگبیشترین سوالاتی که در مورد وب مارکتینگ از گوگل می شود این موارد هستند وب مارکتینگ چیست ، دیجیتال مارکتینگ چیست ؟ تفاوت دیجیتال مارکتینگ و وب مارکتینگ چیست ؟ امروز تفکیک مفاهیمی مانند دیجیتال مارکتینگ ، وب مارکتینگ و انلاین مارکتینگ خیلی سخت است ، با ادغام تکنولوژی های ارتباطی مانند موبایل و اینترنت این مفاهیم هم ادغام شده اند و یک تعریف همسو به خود گرفته اند اما به نظر من جامع ترین پاسخ به این سوال این است که وب مارکتینگ مجموعه قعالیت های منسجم و برنامه ریزی شده به صورت انلاین و متاثر از تکنولوژی اینترنت یا به وسیله وب یا موبایل و در اینده نزدیک از طریق اینترنت اشیاء برای توسعه بازار و بدست اوردن کاربران و مشتریان جدید برای افزایش فروش کالا و خدمات مد نظر ما می باشد.Digital marketing doesn't require Internet strategies to fall under this category, while Internet marketing requires using the Internet to market to your audience. Digital marketing is an umbrella term under which Internet marketing falls. Internet marketing is a more precise form of digital marketingهر آنچه امکانات ارتباطی که در وب ایجاد گردیده حال از ،مدیا های تصویری یا از طریق ایمیل ،شبکه های اجتماعی ، تبلیغات هدفمند مانند بنر و تبادل لینک، فروشگاه های اپلیکیشن تحت آندروید یا یا پیامک ها و شبکه های ارتباطی موبایلی تحت موبایل تا موتور های جستجو و توسعه دایره لغات کلمات کلیدی در تولید محتوا از این طریق را شامل می گردد. اگر ما بصورت منسجم و برنامه ریزی شده و از همه مهمتر پیوسته در جهت کسب کار خود امکانات ذکر شده را بکار ببریم به یک استراتژی موفق وب مارکتینگ دسترسی پیدا کرده و مرتب متناسب و همگام با تغییرات در دنیای وب و اینترنت با تغییر و پیش برویم حتما در کنار کسب و کار خود چه به صورت سنتی و چه مدرن یک مدیر مسلط وب مارکتینگ داشته باشید موفقیت سازمان شما در گرو این امر مهم است تولید کالا و خدمات با بهترین کیفیت توسط خیلی از رقبا شما انجام می شود مهمترین موضوع در دنیای امروز در دسترس بودن شما ، مشتری و کالا و خدمات شما می باشد.حسین زینی وندمجری و مشاور پروژه های تجارت الکترونیکیمدرس کارگاه های عملی پرورش تاجر الکترونیکیتماس81 _8872088009121870651اینستاگرامwww.iecg.ir
روزی در زندگی یک جوان معمولیِ ایرانی

دیروز اینطوری بود که درسته من کلی کتاب نخونده دارم اما نباید لذت کتابخونه رفتن رو از خودم بگیرم که. یکی از ساده‌ترین و محبوب‌ترین تفریحاتم قدم زدن تا کتابخونه و گوش کردن به پلی لیست قشنگمه درحالی‌ که دست‌هام رو تو جیب‌های کاپشن عزیزم فرو بردم و به علت داشتن ماسک می‌تونم با آهنگ هم‌خونی کنم و روحم شاد بشه و به درخت‌‌ها و آسمون آبی نگاه می‌کنم و به خودم می‌گم: "بیا به خودمون دروغ بگیم، این اگه خوشبختی نیست پس چیه؟"در وصف زیبایی آسمون بگم که آبی‌ بود و پر از ابرهای پنبه‌ای که دلم می‌خواست بغلشون کنم. باد آرومی ‌می‌وزید و دسته‌ی جلویی موهام رو به پرواز در آورده بود و جزیره پخش می‌شد که رسیدم به مدرسه‌ی ابتداییم. مدرسه‌ی دو شیفته‌ی دخترانه پسرانه‌ای که حیاط بزرگی داشت و پر بود از حس زندگی، یهو خود هشت ساله‌م رو دیدم که عاشق فوتبال بود و زنگ ورزش همیشه دروازه‌بان بود، یا خود هفت‌ساله‌م که اشتیاق از چشم‌‌هاش می‌بارید و با یونی‌فرم سبزآبی و مقنعه‌ی سفید بامزه‌تر از همیشه شده بود و خوشحال بود که کلاس اوله. به زمان حال برگشتم و صدای داریوش توجهم رو جلب کرد که می‌گفت "تو روزنه‌ی نوری در خانه‌ی ظلمت پوش". رسیدم به پارک کنار کتابخونه که حجم عظیمی از خاطرات خوبم رو توی خودش جا داده بود، به شاخه‌های قشنگ درخت‌ها نگاه کردم که شبیه صورت‌های فلکی شده بودند که روی زمین بودند. رسیدم به طبقه چهارم و کتابخونه‌ی زیبام و خوشحال شدم که شلوغ بود و آدم‌های بزرگ و کوچک دنبال کتاب بودند. "آتش سوران" و "غزلیات سعدی" رو برداشتم و بر طبل شادانه بکوب‌ توی مغزم پخش شد. درباب آتش سوران باید بگم که این قراره بشه پنجمین باری که می‌خونمش، تنها رمان ۸۵۰ صفحه‌‌ایه که خوندنش برای من مثل دیدن فرندز و هری پاتر لذت بخش و مثل گوش کردن به جان مریم خاطره‌انگیزه. شاید کار درستی نبود اما صفحه‌ی اولش نوشته بودم "این رمان، زیباترین و جذاب‌ترین چیزی‌ست که تا به امروز خوندم" (سیزدهم شهریور سال هزار و سیصد و نود و پنج، ساعت هفت و نیم عصر روز شنبه). این کلمات رو با ذوق زیاد و پس از سه روز مداوم خوندنش نوشته بودم، حالا دوباره می‌خوام اون حس عجیب رو تجربه کنم؛ خندیدن، گریه کردن، نگران شدن و همذات‌پنداری با "روناک".#کاربر_ماه‌زده
برسی تدلیس در ازدواج

رابطه زنا در نکاح و مهریه: در این مقاله سعی داریم به شما عزیزان بگوییم که در صورت خیانت زناشویی چه باید کرد و معنای زنا در نکاح چیست و معنای شرعی آن چیست.همچنین ارتباط مهریه با زنا در نکاح چیست و در صورت خیانت در نکاح آیا مستحق گرفتن مهریه است یا زنا چیست؟مترادف و معادل کلمه تقلب در لغت نامه های معروف به معنای بخشیدن، فریب دادن، فریب دادن، فریب دادن، فریب دادن، فریب دادن، فریب دادن، مردمی کردن مردم، فریب دادن، پوشاندن، پنهان کردن است.در اصطلاح حقوقی، مطابق ماده 438 قانون مدنی، هر عملی که موجب فریب طرف مقابل شود، مانند پوشاندن عیب موجود یا عنوان مزیتی که وجود ندارد.کلاهبرداری یکی از مواردی است که در قانون مدنی به شخص حق فسخ می دهد.ازدواج چیست؟نکاح عقد و صیغه و پیوند زناشویی بین زن و مردی است که توانایی ازدواج با یکدیگر را دارند.ازدواج در لغت نامه های رایج به معنای ازدواج، پیوند، ازدواج، ازدواج، پیوند است که در اصطلاح حقوقی به همین معنا است.ازدواج در قانون مدنی برای دختر بعد از 13 سال و برای پسر بعد از 15 ماه کامل به شرط رعایت مصلحت فرزند مجاز است.ازدواج بار حقوقی مالی هم دارد مانند نفقه، مهریه و ....مهریه چیست؟مهریه یا صداقت مالی که طبق قانون زن در زمان عقد مالک آن است. مهریه چیزی است که ارزش مالی دارد و طبق شرایط قانونی مشمول مالیات است. همچنین زن به محض وقوع عقد صاحب مهر می شود و خود مهریه نیز دارای سه نوع مهریه، مهریه و مهریه است.مهریه رسمی مهریه ای است که در پایان عقد و با توافق طرفین تعیین می شود.مهریه مالی است که با توجه به وضعیت مالی مرد در صورت عدم تعیین مهریه و تمایل مرد به طلاق زن قبل از نزدیکی تعیین می شود.مهرالمثل نیز مقدار مهریه ای است که با توجه به شأن و شخصیت زوجه تعیین می شود، در صورتی که در زمان عقد مهریه تعیین نشده باشد و بعد از نزدیکی بخواهند حکم طلاق را صادر کنند.همچنین دو نوع مهریه عندالمطالبه و در صورت امکان وجود دارد. همانطور که گفته شد زوجه به محض وقوع عقد مالک مهر می شود و در مهریه هر وقت بخواهد می تواند مطالبه کند اما در مهریه زمانی که استطاعت داشته باشد با توجه به تمکن مالی مرد. ، می تواند مقداری از آن را از وکیل مهریه مطالبه کند.زنا در ازدواج چیست؟زنا در نکاح زمانی است که یکی از طرفین یا شخص ثالث، زن یا شوهر را فریب دهد و چیزی را بگوید که وجود ندارد یا عیب موجود را بپوشاند.مثلا خانمی که کچل است باید موهای مصنوعی را شبیه موهای خودش کند و مرد بعد از ازدواج متوجه مصنوعی بودن آن شود. یا مردی که فیش حقوقی جعلی دارد حقوقش را خیلی بیشتر از آنچه هست نشان دهد و این منجر به فریب می شود. یک زن و باعث ازدواج او با مردی شود.بنابراین، هرگاه در یکی از طرفین وصفی ذکر شود که علت و بانی عقد بیان شده و پس از عقد معلوم شود که آن وصف وجود ندارد، یکی از اسباب تدلیس در عقد است و حق فسخ طلاقهمچنین بد نیست بدانید زنای زناشویی ضمانت اجرای کیفری نیز دارد که در ماده 647 قانون مجازات اسلامی تعریف شده است. موقعیت اجتماعی، شغلی و خاص، تجرد و نظایر آن و قرارداد بر اساس هر یک مرتکب به حبس از 6 ماه تا دو سال محکوم می شود.تقلب در ازدواج و مهریهحال ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که در صورت تدلیس و فسخ نکاح تکلیف مهریه چیست؟!اگر نکاح قبل از نزدیکی منحل شود، طبق ماده ۱۱۰۱ قانون مدنی، زن حق مهریه را ندارد مگر اینکه علت فسخ، عجز مرد باشد و زن مستحق نصف مهر باشد.اگر بعد از نزدیکی نکاح منحل شود، زن حق دریافت مهریه دارد. اما اگر زن خودش الگو باشد و به شوهرش خیانت کرده باشد حق دریافت مهریه را ندارد اما به دلیل صمیمیت و رفع بکارت، دادگاه مهریه را تعیین می کند.
حال ما دست ماست...

هر حس و حالی که داریم فرقی نمی کند، خوشحال، غمگین، بی حال.... مسئول اصلی این حال خود ما هستیم نه کس دیگری.... حالمان را از خودمان بپرسیم... خودمان حال خودمان را خوب کنیم....من هر روز چند باری حال خودم را می پرسم؟ مثلاً اینجوری....چطوری رضا؟ بدک نیستم...چیزی شده؟نمی دونم نمی دونم که نشد حرف چته؟از دست خودم ناراحتممگه چکار کردی؟ چون کاری نکردم از دست خودم ناراحتمیعنی چی؟یعنی چی نداره، قرار بود امروز یه سری کارها رو بکنم، اما نشد، واسه همین ناراحتمهمین؟ خوب پاشو لااقل یه کم از کارها رو انجام بده، بالاخره از هیچی بهتره، یه چایی دم کن با هم بزنیم بر بدن، بعد بچسبیم به کارها دمت گرم، باشه، برو بریم الان دم می کنم