طریقه فرم دهی سینه در بانوان و ماساژ سینه

ماساژ سینه چه فایده‌ای دارد؟ روش صحيح ماساژ سينه چگونه است؟ فواید ماساژ سینه چیست؟ در کل ماساژ دادن باعث افزایش گردش خون، خروج سم از بدن، افزایش نشاط و آرامش در فرد می‌شود. ماساژ دادن دارای تکنیک‌های زیادی است و صرفا نمی‌توان فشرده کردن و کشیدن عضلات برخی نقاط بدن را تحت عنوان ماساژ قلمداد کرد. در واقع علم نوین ثابت کرده که با تحریک کردن برخی از نقاط بدن با استفاده از ماساژ می‌توان نتایج شگفت انگیزی را در بدن شاهد بود. یکی از انواع ماساژ، ماساژ سینه است. سینه بانوان، دارای بافت حساسی است و به دلیل تغییر هورمون، دوران شیردهی، عادات ماهانه و … ممکن است تحت تنش‌های زیادی قرار بگیرد.ماساژ سینه با توجه به شکلی که انجام می‌شود می‌تواند فواید زیادی را برای یک خانم داشته باشد. انواع ماساژ برای حفظ سلامتی سینه، حفظ ظاهر زیبای سینه، جلوگیری از سرطان سینه و … وجود دارد که دانستن آن‌ها می‌تواند در سلامتی یک بانو موثر باشد. انواع ماساژ سینه چیست؟ماساژ سینه انواع مختلفی دارد و برای اهداف مختلفی صورت می‌گیرد. شاید در نگاه اول به نظر برسد که ماساژ سینه، تنها برای خوش فرم کردن و یا بزرگ کردن سینه کاربرد دارد. اما همانطور که قبلا هم گفتیم از ماساژ سینه برای موارد دیگری هم استفاده می‌شود. ماساژ سینه برای ظاهر، به دو نوع تقسیم می‌شود. یکی برای خوش فرم کردن سینه و دیگری برای بزرگ کردن سينه. قطعا داشتن سینه‌های خوش فرم و با اندازه‌ی متناسب، می‌تواند باعث بهتر نشستن لباس در تن یک خانم شود و همچنین اعتماد به نفس او در جریان زندگی را افزایش بدهد. در مقاله ورزش برای بزرگ شدن سينه ورزش‌های مناسب بزرگ شدن سینه را معرفی کرده‌ایم. نوع دیگری از ماساژ سینه وجود دارد که بیشتر برای مادران است. این نوع ماساژ در دوران شیردهی توصیه می‌شود و باعث کاهش درد در این دوران و همچنین کیفیت بالاتر شیر خواهد شد. از نوع دیگر ماساژ سینه برای تشخیص سلول‌های سرطانی در سینه استفاده می‌شود. با توجه به این که در سال‌ها اخیر تعداد مبتلایان به سرطان سینه افزایش چشمگیری داشته است بد نیست با یاد داشتن این نوع ماساژ از پیشرفت سرطان در خود و عزیزانتان جلوگیری کنید. نوعی دیگر از ماساژ سینه برای تحریک سیستم لنفاوی موجود در این قسمت و خارج کردن سم‌های بدن از این نواحی است. درد عضلانی در نواحی سینه از مشکلاتی است که با تغییرات هورمونی ممکن است برای بانوان مشکل ایجاد کند. با نوع دیگری از ماساژ سینه که برای این کار وجود دارد می‌توان جلو‌ی این تنش‌ها و دردهای عضلانی را گرفت.فواید ماساژ سینه چیست؟1. بهبود شیردهیطبق تحقیقات صورت گرفته تعدادی از مادران را پس از زایمان تحت ماساژ سینه قرار دادند و برای تعدادی دیگر این کار را انجام ندادند. پس از 10 روز نتیجه این شد که مادرانی که ماساژ سینه دریافت کرده بودند در هنگام شیردهی درد کمتری نسبت به سایر مادران متحمل شدند. علاوه بر این نوزدان از سینه‌هایی که ماساژ داده شده بودند بیشتر شیر می‌خوردند که طبق بررسی‌ها این به دلیل بهبود کیفیت شیر مادر بوده است.ماساژ سینه در این دوران می‌تواند به پیشگیری و درمان مشکلاتی مانند گرفتگی مجاری شیر یا ورم پستان، عفونت بافت پستان و … کمک کند.2. تشخیص زود هنگام سرطان سینهماساژ سینه برای تشخیص سرطان یکی از راه‌ها مفید برای این کار است که توسط خود شخص نیز به راحتی صورت می‌گیرد. طبق مطالعات انجام شده تقریبا 25 درصد از زنان سرطان سینه خود را از طریق خودآزمایی تشخیص می‌دهند. تشخیص سرطان در مراحل اولیه ممکن است نقش بسیار زیادی در روند بهبودی فرد مبتلا داشته باشد. بنابراین ایده خوبی است که آموزش ماساژ سينه را در بخشی از برنامه معمول خود قرار دهید.3. بهبود ظاهر سینهبرخی از افراد ماساژ سینه را به عنوان راهی برای بهبود افتادگی سینه انجام می‌دهند. این افراد معتقدند که از طریق ماساژ سینه جریان خون در بافت سینه افزایش می‌یابد. همچنین استفاده از برخی از روغن های خاص مانند روغن زیتون برای کمک به بهبود استحکام و کشسانی پوست توصیه می‌شود. همچنین افزایش جریان خون می‌تواند بزرگتر شدن سینه را به دنبال داشته باشد. 4. تقویت سیستم لنفاویبافت سینه تا ناحیه زیر بغل امتداد می‌یابد. در این قسمت‌های بدن گره‌های لنفاوی زیادی وجود دارد که با ماساژ دادن این نواحی می‌توان به تحریک سیستم لنفاوی کمک کرد. سیستم لنفاوی مسئول دفع سموم بدن است که با ماساژ دادن نواحی مخصوص مثل سینه می‌توانید سرعت این دفع را افزایش دهید.5. رفع درد عضلانیاگر در سینه احساس درد دارید، ماساژ سینه باعث کم شدن تنش در عضلات سینه می‌شود. این درد‌ها می‌تواند در اثر فعالیت‌ها، تمرین‌ها یا ورزش‌هایی که می‌کنید به وجود آمده باشد. در این شرایط شاید برخی افراد ماساژ قسمت پشت را توصیه کنند اما باید در جریان باشید که ماساژ قفسه سینه می‌تواند آرامشی پایدارتر از ماساژ پشت ایجاد کند.