6 استراتژی برای بهبود سلامت روان کارکنان

یکی از مهم‌ترین مسائلی که در سراسر دنیا فکر کارفرمایان را به خود مشغول می‌کند، توجه به سلامت روان کارکنان است. به همین دلیل هم در سراسر دنیا به دنبال روش‌هایی برای ایجاد محیطی سالم‌تر برای کارکنانشان هستند.برای اینکه محیط کاری‌ای داشته باشید که کارکنان در آن از لحاظ روحی احساس خوبی داشته باشند نیازمند این است که کارکنان و کارفرمایان هر دو سلامت روان را در اولویت قرار دهند.با تمام این تفاسیر، واقعیتی وجود دارد: کارفرمایان به خودی خود به سلامت روان کارکنان توجه چندانی ندارند، در واقع آن‌ها به دنبال مزایایی هستند که کارکنان دارای سلامت روان برای آن‌ها خواهند داشت!برنامه‌هایی که برای بهبود سلامت روان در محیط‌های کاری اجرا می‌شوند، روز به روز افزایش می‌یابند. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا در این باره اطلاعات بیشتری کسب کنید.اندازه‌گیری سلامت روان در محیط‌های کاریسلامت روان نیز مانند هر موضوع دیگری فاکتورهای مشخصی برای اندازه‌گیری دارد؛ مواردی مانند انعطاف‌پذیری، خوش‌بینی، داشتن هدف و کنترل هیجانات از جمله مواردی است که جزو شاخص‌های کلیدی سلامت روان محسوب می‌شود.تحقیقاتی که روی بیش از 500000 نفر توسط موسسه “limeade” انجام شد، نشان می‌دهد که افرادی که در محیط‌های سالم‌تری کار می‌کنند، استرس کمتر و حال عمومی بهتری دارند، هدفمندتر هستند و بهره‌وری آن‌ها به مراتب بهتر از سایر افراد است.اهمیت سلامت روان کارکنانیکی از مهم‌ترین رویکردهایی که در زمینه سلامت روان وجود دارد این است که کارفرمایان بتوانند علائم هشداردهنده را شناسایی کنند تا قبل از تشدید شدن بتوانند به آن‌ها رسیدگی کنند.مواردی مانند کمبود خواب یا کار مداوم از جمله مواردی است که موجب «انفعال بی‌صدا» (silent disengagement) می‌شود. خود این موضوع به خودیِ‌خود منجر به فرسودگی شغلی و کاهش سلامت روان می‌شود.تعداد کمی از شرکت‌ها وجود دارند که می‌توانند این نشانه‌ها را به سرعت شناسایی کنند و حتی تعداد کمتری هستند که می‌دانند در صورت بروز این مسائل، چه واکنشی باید نشان دهند.اینکه مدیران بتوانند با مسائلی این‌چنینی درگیر شوند و راهکارهایی پیدا کنند، اهمیت زیادی دارد چرا که آن‌ها معمولا تعامل بیشتری با کارکنان دارند. اینکه مدیران بتوانند کارکنانشان را تشویق کنند تا در مورد حالت‌های احساسی‌شان صحبت کنند، موجب ایجاد حس اعتماد در کامندان نیز می‌شود.تاثیر سلامت روان روی نرخ بازگشت سرمایه (ROI)کارمندانی که استرس روانی کمتری دارند، شاخص ذهن آگاهی، شفافیت و قدردانی بیشتری دارند و البته بیش از سایرین در زمینه کار احساس مسئولیت می‌کنند. خود این نکته باعث می‌شود که فرسودگی شغلی در این افراد کمتر از قبل شود.همانطور که می‌بینید سلامت روان کارکنان تاثیر مستقیمی روی بهبود فرایندهای کاری و البته بازدهی نهایی کسب‌وکار دارد. بنابراین به نفع مدیران و کسب‌وکارها است که به صورت دائمی سلامت روان افراد را ارزیابی کنند. درک چگونگی حمایت از سلامت روان در محل کار نیز برای طراحی برنامه‌های رفاهی مدرن، در دسترس و مؤثر است که به نوبه خود منجر به نتایج بهتر کسب‌وکار و افراد می‌شود.6 استراتژی برای مدیریت و بهبود سلامت روان کارکناننظرسنجی از کارکنان درباره سلامت روانشرکت‌های زیادی برنامه‌های جلوگیری از استرس را شرکت‌ها اجرا می‌کنند. این کار شروع خوبی برای مدیریت سلامت روان کارکنان محسوب می‌شود. با این حال نظرسنجی از کارکنان در این زمینه روش بهتری است که توجه رهبران و مدیران را نشان می‌دهد.۲. کمک به کارکنان در کاهش استرسبرای این استراتژی ابتدا باید عوامل استرس را شناسایی و پس از آن سعی کنید تا حد ممکن آن‌ها را حذف کنید یا کاهش دهید. ساعت‌های کاری منعطف و پرداخت‌های مالی منظم جزو مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند استرس افراد را کاهش یا افزایش دهد.۳. تشویق کارکنان به داشتن ساعت‌های استراحت و شخصیدرست است که از نظر بسیاری از افراد ممکن است کارکردن در ساعت‌های خارج از کار نشان از پشتکار بالا داشته باشد، با این حال به عنوان یک مدیر بهتر است بدانید که این کار به مرور زمان باعث فرسودگی شغلی می‌شود و عملکرد و بهره‌وری افراد را کاهش می‌دهد.۴. ایجاد زمان برای تفریحفرقی نمی‌کند که بازی‌های اداری طراحی می‌کنید یا صرفا زمانی را اختصاص می‌دهید که افراد با هم گفتگو کنند، این کارها موجب افزایش بهره‌وری و اعتماد میان کارکنان می‌شود. این استراتژی همچنین موجب کاهش استرس کارکنان نیز می‌شود.۵. توجه به نشانه‌های افسردگیمدیریت و حمایت از سلامت روان در محل کار می‌تواند سالانه 2000 دلار به ازای هر کارمند در هزینه‌های مرتبط با سلامت و بهره‌وری صرفه جویی کند. اینکه مدیران با نشانه‌های افسردگی آشنا باشند و به سرعت آن‌ها را شناسایی کنند به همان اندازه که به نفع کارمندان است به نفع کارکنان نیز خواهد بود.۶. حمایت و مراقبت از کارکنانبهتر است برای کارکنان‌تان شیوه‌های مراقبتی مانند ارائه مشاوره‌های فردی و گروهی را داشته باشید. اگر شیوه‌های دیگری برای حمایت از کارکنانتان در ذهن دارید که فکر می‌کنید برای کارمندانتان اهمیت بیشتری دارد، می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.نتیجه‌گیریامروزه اهمیت سلامت روان بر هیچکس پوشیده نیست. کارفرمایان و کارمندان در سراسر دنیا سعی در ایجاد شرایطی دارند که بتواند سلامت روان آن‌ها را تضمین کند. ما در این مقاله سعی داشتیم که اطلاعات بیشتر و مفیدتری را در این زمینه به شما ارائه کنیم.منبع: limeade.com