اختلال وسواس اجباری (مشت اول)

دانیل وسط دوره سوم مسابقات فوتبال آمریکایی بود. مسابقاتی که به هزار زحمت و هزار شانس واردش شده بود.دانیل تا الان مسابقه هه فقط گند کاشته بود و مطمئن بود که بقیه هم بهش امیدی ندارند... [باقی رو از متن کتاب می خونم:همه چیز آروم بود. تمام ردیف تماشاچی‌ها هم ساکت بودند. ناگهان چشمم بهش افتاد.سارا داشت از پشت ردیف تماشاچی‌ها فوتبال رو نگاه می‌کرد. کنار یک درخت، دراز کشیده بود و پاهاش رو تکیه داده بود. استرس بیشتری وجودمو گرفت. حتی سارا هم داشت مسابقه رو می دید! حالا مطمئن بودم که همه‌ی کسایی که میشناسم اینجا هستند.سارا چیزی توی دستاش داشت؛ یک علامت. سمت من چرخید و علامت رو بالای سرش گرفت:فوتبال مزخرفهبی اختیار خنده‌ام گرفت. صدای خنده‌ام همراه یک انرژی عصبی سکوت رو شکست. سارا جوری با علامت اونجا نشسته بود که انگار یک روز کاملا عادی بود. چشمام بهش خیره بود.«هات»توپ به عقب پرتاب شد و مکس توپ رو گرفت. تا حالا بهش فکرم نکرده بودم. فوتبال فقط یک بازیه. برگزیده ای از کتاب OCDaniel نوشته وزلی کینگدانیلِ داستان بدون نگرانی بازی رو ادامه میده و کاملا راحت مسابقه رو میبره. ولی اینبار میدونه که فقط توی یک بازی برنده شده، نه توی کل زندگیش.زندگی در گذر استاتفاقات اینقدر ارزش ندارنداین یکی از بهترین جملاتیه که برای من و امثال من (مبتلایان به OCD) جواب میده.اختلال وسواس اجباری (OCD)، وسواس فکری یا همون وسواسی که هر روز اسمش رو میشنویم ازین قضیه میاد که فرد برای یک مسئله اهمیت زیادی قائل میشه. تفاوت یک آدم وسواسی با آدم عادی اینه که اتفاقاتی که آدم وسواس دار بهش اهمیت میده گاها برای بقیه مردم خیلی ناچیز و بی اهمیت اند.مثلا یک فرد وسواسی به نظافت دست‌ها (وسواس نظافتی)، تکرار عددها (وسواس ترتیبی)، شک به اعتقادات (وسواس مذهبی) و موضوع دیگه ای اهمیت بالایی بده؛ به قدری که بقیه اتفاقات و زندگی براش بی اهمیت میشن.توضیح OCD به نقل از کتاب Brain Lock اثر دکتر جفری شوارتز: قربانیان اختلال وسواس اجباری به رفتارهای عجیب و خودآزاری روی میارند تا از حوادث فجیع فرضی جلوگیری کنند. اما در واقعیت هیچ رابطه‌ای بین رفتارهای آن‌ها و حوادثی که ترسش را دارند وجود ندارد.مشکل OCDاختلال وسواس اجباری (Obsessive Compulsive Disorder) مسئله ایه که صحبت راجع بهش واسه‌ی کسی که خودش دچارش باشه سخت‌تره؛ خودم رو میگم. همین الان که دارم این متن رو می‌نویسم وسواسم داره عود می‌کنه و بشدت به محیط اطرافم خودآگاه میشم.سعی میکنم این غول رو توی پست‌های بعدی بیشتر براتون بشکافم.حالا نوبت شماستاز تجربیاتتون بگید. تا حالا شده فکر کنید وسواس دارید یا از رفتاری که کردید متعجب شید؟لیست زیر رو با دقت بخونید و با دوستاتون شیر کنید. شاید بتونه کمک کنه با خودتون یا کسانی که به این مشکل دچارند آشناتر شید.افکار وسواسی متداول در مبتلایان به OCD:ترسِ ابتلا به بیماری از طریق میکروب یا گرد و خاک، یا ترس بیمار کردن دیگرانترسِ از دست دادن کنترل و آسیب رساندن به دیگرانتفکرات شدید جنسی یا خشونتیتمرکز و دقت شدید در اصول و تفکرات مذهبیترسِ از دست دادن یا نداشتن اموال غیر ضروریترتیب و تقارن: این‌که همه چیز باید دقیقا سر جای خود باشدخرافات؛ توجه بسیار زیاد به چیزی که بد یمن یا خوش یمن شناخته می‌شودرفتار اجباری متداول در مبتلایان به OCD:چک کردن دوباره یا چندباره چیزهای مختلف مثل قفل، ابزار یا کلید و سوییچچک کردن مداوم حال عزیزان و اطرافیانشمارش، ضربه زدن دست و پا، تکرار عبارات خاص و یا انجام هر عملی برای کاهش اضطرابصرف زمان زیادی برای نظافت یا شست و شومرتب کردن یا ترتیب دادن به همه چیزانجام شدید و شرکت در عبادات و مراسمات مذهبی به دلیل ترس‌های دینیجمع کردن آت و آشغال‌هایی مثل روزنامه قدیمی یا قوطی خالی مواد خوراکی