deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
روز جهانی بدون دخانیات و اثرات مفید اکسیژن درمانی بر بدن افراد سیگاری

روز جهانی بدون دخانیاتروز جهانی بدون دخانیات (انگلیسی: World No Tobacco Day) یا به تعبیری روز جهانی بدون تنباکو، عنوان روزی است مصادف با ۳۱ ماه مه هر سال که در سراسر جهان برای جلب توجه و تشویق افراد در راستای ترک محصولات دخانی، خواستار اجرای عدم مصرف انواع دخانیات در یک بازه زمانی ۲۴ ساعته می‌ باشد، این روز برای جلب توجه مردم نسبت به شیوع گسترده تأثیرات تنباکو بر سلامت انسان در نظر گرفته شده است که در حال حاضر منجر به مرگ و میری بالغ بر ۶ میلیون نفر در سال می‌ شود و در کنار این معضل، حدود ۶۰۰۰۰۰ نفر مرگ غیرمستقیم تنها به دلیل استنشاق دود سیگار افراد سیگاری حاصل می‌گردد. کشورهای عضو سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۱۹۸۷ میلادی روز جهانی بدون دخانیات را در روز ۳۱ ماه مه نام گذاری کردند.نحوه عملکرد اکسیژن بر بدن افراد سیگاریدر حال حاضر، اکسیژن پزشکی به طور فعال در زمینه نارکولوژی استفاده می شود. اکسیژن درمانی یک ابزار ضروری است که به بیمار امکان می دهد بدن خود را از اعتیاد به نیکوتین و تنباکو درمان کنید، اکسیژن بدن فرد سیگاری را از حالت کمای دارویی خارج می کند و عواقب علائم ترک را کاهش می دهد.روز جهانی بدون دخانیات یعنی پیشگیری از سرطان‌ ها و همچنین بیماری‌ های قلبی، سکته مغزی، بیماری ریه و …قدرت شفابخش اکسیژن در اثر آرام بخشی آن است. این دقیقا همان چیزی است که به افرادی که از اعتیاد به دخانیات رنج می برند اجازه می دهد تا مقاومت خود را در برابر این بیماری افزایش دهند.با توجه به اینکه فرد سیگاری مقدار زیادی مونوکسید کربن و دی اکسید کربن را استنشاق می کند، کمبود اکسیژن در خون ایجاد می شود. بنابراین، عملکرد طبیعی اندام ها و سیستم های بدن غیرممکن می شود. در این صورت سلول ها اکسیژن مناسبی دریافت نمی کنند، بنابراین خطر مرگ آنها افزایش می یابد. در روز جهانی بدون دخانیات، ما به شما می گوییم که مضرات سیگار را می توان با اکسیژن درمانی کاهش داد. علاوه بر این، اکسیژن به شما امکان می دهد برای همیشه از شر یک عادت بد خلاص شوید.کمک دستگاه های اکسیژن ساز به درمان اعتیاد در روز جهانی بدون دخانیاتاسترس ناگهانی دلیل اصلی افرادی است، که سیگار را ترک می کنند، اما دوباره به عادت بد خود برمی گردند. است.استفاده از اکسیژن مکمل دلایل بسیار زیادی دارد. روز جهانی بدون دخانیات یکی از دلایل استفاده از آن است.در این مورد، اکسیژن اینگونه به افراد کمک می کند:به حداقل رساندن واکنش های عاطفی منفی؛از بین بردن وضعیت استرس روانی در روند درمان اعتیاد به نیکوتینبهبود وضعیت بدنی.مزیت بزرگ اکسیژن درمانی این است که به تقویت ایده بدن سالم و قوی در ذهن افراد سیگاری کمک می کند. به تدریج، فرد درگیر به دخانیات متوجه می شود که تغییرات مفیدی در بدن او رخ می دهد که به رهایی از یک عادت بد کمک می کند. به محض اینکه فرد از اثربخشی دستگاه های اکسیژن ساز مطمئن شد، هورمون اندورفین در بدن او ترشح می شود که احساس شادی و خوشحالی را نیز به انسان القا می کند. چنین درمانی به شما امکان می دهد یک سبک زندگی سالم را شروع کنید، از عواقب اعتیاد به نیکوتین و تنباکو جلوگیری کنید.
لکسوس IS 500 اف اسپورت

این خودرو یک خودروی سدان خانوادگی محسوب می شود ، البته برای خانواده هایی که تمایل زیادی برای مانور دادن با ماشین یا تمایل به سرعت های بالا را دارند . این خودرو دارای یک موتور 5000 سی سی می باشد البته در مدل اسپورت که ما داریم راجع به آن صحبت می کنیم . هم چنین این خودرو دارای شتاب 4.3 ثانیه می باشد که عدد بسیار خوبی برای یک سدان خانوادگی محسوب می شود . لکسوس اعلام کرده است که از این خودرو فقط 500 عدد در سال 2022 تولید خواهد کرد .فضای داخلی این خودرو بسیار مناسب برای خانواده ی 5 پنج نفره می باشدو این امر کاملا این ماشین را تبدیل به یک سوپر اسپرت فوق العاده می کند . فضای داخلی این خودرو هم از امکانات بسیار خوبی برخوردار است و تمامی سیستم های رفاهی برای این خودرو در نظر گرفته شده است . از آپشن های این خودرو که البته برای ما آپشن محسوب می شود می توان به رادار خطوط کرور کنترل هوشمند و دوربین 360 درجه اشاره کرد .
ایثار

یک سال از زمان نامزدیشان که نه،آشناییشان گذشته بود.از آن نامه دادن هاو ملاقات های پنهانی پر استرس. شب قبل ،امین (پسر همسایه شان)قول داده بود که بعد از برگشتن برادرش از جبهه، درخواست خواستگاری اش را در خانواده مطرح کند، وقتی تمام خانواده دور هم جمع شدند. برادرش قرار بود مراسم عروسی اش را بگیرد. خوشحال بود. بلاخره می توانست بدون هیچ هراسی با امین"مرد آرزوهایش" در شهر راه برود و گپ بزند.هر روز صبح اولین کارش این بود که اتاق امین را نگاه کند.نزدیک پنجره شد و پرده را کمی کنار کشید. به اتاق امین خیره شد. با خودش فکر کرد که دیگر چیزی به آرزویش نمانده است.در همین فکر بود که دو موتور سوار نزدیک خانه ی شان شدند. یکی از موتور پیاده شد و زنگ در را زد. مادر امین بود که در را باز کرد. مرد کمی صحبت کرد و ناگهان مادر امین نقشِ بر زمین شد. سریع از پشت پنجره کنار رفت و خودش را به در حیاط رساند. مرد را کنار زد و مادرش را در آغوش گرفت. جریان را جویا شد. برادر امین شهید شده بود. انتظارش را نداشت. حالا مجبور بود تا برای آرزویش تا یک سال دیگر منتظر بماند. روز بعد هم امین را ندید. و حتی روز های بعد. یک روز که خواهر امین برای احوالپرسی به خانه شان آمد. نامه ای از امین را به او داد. "دیگر منتظرم نمان،محبوب من. همه چیز بین ما تمام شد. بعد از شهادت برادرم،من باید از همسرش مراقبت کنم. همیشه به یادت هستم" .سرش به شدت داغ شد و دیگر چیزی متوجه نشد.بعد ها با خبر شد که امین برای شروع زندگی اش به شهر دیگری رفته.
یادگیری سئو، اونم از نوع عملی و پروژه محور (رایگان!)

چند ساله توی اینستاگرام اکانت دارم و پیج ها رو در حوزه تخصصی خودم (سئو) دنبال میکنماون چیزی که توی دو سه سال اخیر خیلی زیاد دیدم، پیج های آموزشی سئو بودن که مثل قارچ رشد کردنپیج هایی که پشتشون یکی بود که یه دوره سئو گذرونده یا نهایتا یکی دو سایت رو (موفق یا نموفق) کار کرده و حالا شروع کرده به آموزش. چرا؟ چون پول تو آموزش دادنه!چی راحت تر از آموزش دادن؟ بدون اینکه تعهدی داشته باشی (بر خلاف پروژه سئو) یه سری مطالب کپی شده و کلیشه ای رو در قالب پست و استوری و نهایتا پکیج سئو آموزش میدی و ازینور و اونور پول درمیاریاما چی گیر خواننده میاد؟ 2 تا نهایت 5% سئو !این مدل آموزش کاملا براساس آموزش های مدارس و دانشگاه های ماس، یه سری کلیشه و تئوری به خوردمون دادن و ما هم همین سیستم روی ذهن ناخودآگاهمون نشست و همون مسیر رو ادامه دادیم!سئو یعنی تجربه دوست من، مگه میشه فقط با یه سری آموزش خالی و آبکی سئو رو یاد گرفت؟بزرگان سئو ایران بیش از 10 سال سابقه دارن هنوز رو کلماتی که تارگت میکنن نمیتونن رتبه 1 بشن، اونوقت با چندتا پست و استوری همه چی حل میشه و سئو رو یاد میگیریم؟ این شد که بالاخره بعد اینهمه حرص خوردن و البته پیدا کردن تایم خالی در روز، به فکر این افتادم که یه حرکت بزنم. حرکتی که کاملا رایگانه و هیییییییچ محصول، دوره یا هرچیزی رو تبلیغ نمیکنه و به نظرم تو حوزه سئو ایران کمتر کسی جرات میکنه بره سمتش تصمیم گرفتم پروژه سایت تستی و کاملا عملی رو از صفر (خرید هاست) استارت بزنم و کم کم روش کار کنم تا سئو شه و در نهایت به درآمد برسهاین مزیتش چیه؟ مزیتش اینه که تمام مطالب تئوری در قالب همین پروژه توسط خود من گفته میشه و خواننده کاملا عملی و پروژه محور با اصطلاحات و موارد سئو آشنا میشه. اگر کسی هم حرفه ای باشه که بیشتر تر تر یاد میگیرههدف فقط سئو کردنه؟ خیر، هدف رسیدن به فروشه از طریق سئواین روش آموزش بر خلاف اون چیزیه که توی مدارس و دانشگاه ها عمل میشه و کاملا عملی و پروژه محوره. یعنی ما بدون پیش زمینه و دانش وارد این مسیر میشیم و همراه با پروژه موارد سئو مثل On-Page، Off-Page، موارد تکنیکال، لینک سازی، کیوورد ریسرچ، کار با ابزارها و ... رو یاد میگیریمکاری که دارم میکنم رو بعضی پکیج فروش ها و اساتید محترم در دوره های پولی خودشون انجام میدن البته نه اونم با هدف فروش، بلکه فقط سئو. اما من میخوام لذت درآمد آنلاین رو همراه با شما باهم توی این مسیر بچشیم.اما این مسیر کجاس و کجا اتفاق میوفته؟استارت این پروژه رو توی پیج اینستاگرامم زدم، میتونید دنبال کنید https://www.instagram.com/hesamkianikhah/اگر هم دوستان، آشنایان و افرادی رو میشناسین که به حوزه سئو علاقه دارن و میخوان شروع کنن همراهشون کنید. یا حتی افرادیکه کار و درآمد خاصی ندارن، میتونه این مسیر بهشون کمک کنه تا بدونن میشه از فضای آنلاین هم به همین راحتی کسب درآمد کرد.پس به طور خلاصه :موضوع : پروژه تستی و عملی سئومدت زمان پروژه : 3 الی 9 ماهقیمت : 100% رایگانپیش نیاز : هیچیارائه دهنده : بنده حقیر راستی من حسام الدین کیانی خواه هستم، برای آشنایی با من و سوابقم هم میتونی منو توی گوگل سرچ کنی
مراقبت از محیط زیست را به کودکان بیاموزید

«همه ما انسان‌ها مستحق زندگی در محیطی پاک و سالم هستیم.بیشتر آدم‌ها در محل زندگی، کار و مدرسه نظافت را رعایت می‌کنند اما متاسفانه پاکیزگی و سلامت محیط زیست را فراموش می‌کنند و خواه ناخواه با کارهای کوچک و بزرگ خود به آن زیان وارد می‌کنند.مثلاً وقتی به جای استفاده از وسایل نقلیه عمومی از ماشین‌های شخصی استفاده می‌کنند یا یک‌‎سری افراد هستند که هر درختی را می‌بینند روی آن یادگاری می‌نویسند.بعضی اوقات بچه‌های چهار پنج ساله‌ایی را به همراه خانواده‌شان می‌بینم که زباله‌های خود را در طبیعت، پارک یا شهر رها می‌کنند و والدین آنها بدون توجه به آن می‌گذرند.مراقبت از محیط زیست وظیفه هر انسانی است و باید آن را به عنوان یک قانون از کودکی به فرزندانمان بیاموزیم.کاشتن نهال، جمع کردن زباله‌های رها شده در طبیعت، استفاده هر چه کمتر از نایلون‌ها و وسایل پلاستیکی می‌تواند به بهبود محیط زیست کمک کند.»مهدیه پیامنی ۱۷ سال از مدرسه فرزانگان ایران
خواهشاً! باسوادا نخونن...

«خواهش» یه کلمه فارسیه؛ به زور و تحت فشار، تنوین نذاریم سرش و ننویسیم: «خواهشاً» که چه قدر غلط و مضحکه این کلمه. همچنین است در مورد «گاهی» که گاهی، بعضی ها تنوین می ذارن سرش و می نویسن یا می گن: «گاهاً». نکته سوّم هم اینه که ما، اصلاً و ابداً «راجب» نداریم؛ لطفاً بنویسید: «راجع به» و نکته آخر اینکه: «بذاریم» را همینجوری بنویسیم؛ «بزاریم» این شکلی و با «ز» غلطه؛ چرا؟ چون «بذاریم» شکل محاوره ای «بگذاریم» است که با «ذ» نوشته می شه؛ اگر «بگذاریم» را «بگزاریم» نوشتیم، اونوقت «بذاریم» را هم می تونیم «بزاریم» بنویسیم. نکنید این کارها را با زبان فارسی. خواهشاً و گاهاً، راجب زبان فارسی هم در ویرگول، مطالبی رو به اشتراک بزارین.
تاثیر دوران همه گیری در دفاع شخصی

آقای مایکل جانیچ از متخصین دفاع شخصی چندوقت پیش مقاله ای نوشته برای مجله «بلک بلت» در مورد تاثیرات همه گیری کرونا بر فاکتورهای موثر در مبحث دفاع شخصی و در اون به نکات ظریفی اشاره کرده که مرورش خالی از لطف نیست.می دونیم که در دفاع شخصی هشیار بودن نسبت به محیط اطراف یکی از نکات کلیدی محسوب می شه. زیر نظر گرفتن افرادی که باهاشون برخورد می کنیم، بهمون نزدیک می شن، دقت به زبان بدنشون، طرز نگاه و صحبتشون، اینکه دستشون رو پنهان کردن یا نه و مواردی از این دست.تا همین چندوقت پیش قبل از کرونا، پوشاندن صورت با ماسک هم می تونست یکی از این علائم هشدار دهنده باشه. اما الان چی؟! استفاده همه گیر از ماسک دیگه اون رو از یک علامت هشدار دهنده به یک رفتار عادی بدل کرده.الان استفاده عمومی از ماسک این امکان رو به مجرمین می ده که بدون جلب توجه و بدون نگرانی از شناسایی شدن به قربانی نزدیک بشن. درواقع ماسک کمک بزرگی به ناشناس موندن بدون جلب توجه کرده. قبلا شاید حتی بعضی از خلاف کاران برای اینکه بتونن بدون جلب توجه به قربانی نزدیک بشن، از پوشوندن صورتشون خودداری می کردن. اما اونها ترس بزرگ دیگه ای داشتن و اون اینکه ممکنه از روی فیلمی که کسی با تلفن همراهش گرفته یا فیلم دوربین های مدار بسته توسط پلیس شناسایی بشن. اما الان استفاده عمومی از ماسک این امکان رو به مجرمین می ده که بدون جلب توجه و بدون نگرانی از شناسایی شدن به قربانی نزدیک بشن. درواقع ماسک کمک بزرگی به «ناشناس موندن بدون جلب توجه» کرده.البته از اون طرف کرونا با خودش رفتار جدید دیگه ای هم آورده به نام فاصله اجتماعی. این یکی شاید تا حدی از زهر مورد قبلی کم کنه! یعنی درسته که دیگه نزدیک شدن فردی که با ماسک صورت خودش رو پوشونده جلب توجه نمی کنه، اما از این طرف توصیه به مردم جهت رعایت فاصله اجتماعی، اونها رو نسبت به حفظ فاصله از افرادی که از کنارشون عبور می کنن یا بهشون نزدیک می شن حساس تر کرده.حفظ فاصله ایمن از افرادی که بهمون نزدیک می شن در دفاع شخصی بحث تازه ای نیست(این حفظ فاصله با اون رعایت فاصله اجتماعی که جهت ایمن بودن از ویروس مطرح می شه در هدف متفاوته)، اما قبلا شاید به خاطر جو جامعه… کمتر مورد توجه قرار می گرفت. حالا ولی مردم با اعتماد به نفس بیشتری می تونن توقع حفظ فاصله رو از افرادی که بهشون نزدیک می شن داشته باشن که این یک نکته مثبته.شنیدن قسمت اول پادکست سیف زون هم شاید برای درک بهتر اهمیت فاصله ایمن در دفاع شخصی بد نباشه.--این مطلب قبلا در سایت شخصی من هم منتشر شده
دو نیمه متفاوت ارز و سهام

به گزارش تیتر داغ؛ یکی از روش‌های پیش‌بینی قیمت‌ها، نگاه به روند گذشته آنها است. بر این اساس در این صفحه روندهای قیمتی بازارهای مهم ایران و جهان به نمایش گذاشته شده‌اند. همچنین در متن مربوط به هر قسمت روند آتی قیمت‌ها براساس شواهد موجود پیش‌بینی شده‌اند.بازار سهام?بازدهی بورس ۹۰ درصدی شدشاخص کل بورس تهران سه‌شنبه با رشد ۳۶۴۲ واحدی (۱/ ۱ درصدی) به ارتفاع ۳۳۹ هزار واحد رسید و بازدهی از ابتدای سال را به ۹۰ درصد رساند. دیروز شاخص کل در ساعات آغازین دادوستدها تا کانال ۳۴۰هزار هم پیش رفته بود. افزایش فشار فروش در نیمه دوم معاملات منجر به منفی شدن قیمت آخرین معامله ۵۹ درصد نمادهای بورسی ‌ شد؛ درحالی‌که قیمت پایانی (متوسط) ۶۵ درصد آنها مثبت بود. ارزش معاملات خرد هم دیروز حدود ۲۴۰۰ میلیارد تومان رقم خورد و به اوج تاریخی خود نزدیک‌تر شد. طی روزهای اخیر صنایع مختلفی در کانون توجه معامله‌گران قرار گرفته‌اند. دیروز نمادهای هلدینگ‌های پتروشیمی میزبان نقدینگی سرگردان در بازار سهام بودند.بازار ارز?اصلاح دقیقه نودی نرخ ارزنرخ دلار با افت ۲۰ تومانی ساعت ۱۶ سه‌شنبه به ۱۳ هزار و ۶۸۰ تومان رسید. این در حالی است که دلار در ساعات اولیه معاملات مرز ۱۴ هزار تومانی را با قدرت پشت سر گذاشته بود. اما در ادامه معاملات از این مرز روانی عقب‌نشینی کرد و حتی از نرخ دوشنبه هم پایین‌تر رفت. دیروز نرخ دلار صرافی ملی هم ۲/ ۲ درصد نسبت به دوشنبه رشد کرد. برخی نزدیک شدن این نرخ به نرخ بازار آزاد را در کاهش تقاضای کاذب ارز موثر می‌دانند. با وجود این، در روزهای اخیر بسیاری از متقاضیان در صرافی‌های مجاز موفق به خرید دلار نشدند؛ زیرا به آنها گفته می‌شد سهمیه مجاز خرید ارز آنها در سال پایان یافته است. این محدودیت را می‌توان از عوامل موثر در اصلاح امروز دلار دانست.بازار سکه?همراهی سکه با دلار در مسیر اصلاحیقیمت سکه طرح جدید ساعت ۱۶ سه‌شنبه به ۴ میلیون و ۶۶۵ هزار تومان رسید. دیروز نرخ دلار ابتدا تا کانال ۱۴ هزار تومان پیشروی کرد، اما نهایتا در سطحی پایین‌تر از نرخ دوشنبه قرار گرفت. سکه هم در پی افت ۲/ ۰ درصدی نرخ دلار در بازار تهران، با کاهش ۱/ ۰ درصدی قیمت روبه‌رو شد. سه‌شنبه قیمت طلای جهانی هم با رشد اندکی همراه بود. درحالی‌که فعالان بازار جهانی دیروز در انتظار نشست فدرال رزرو آمریکا بودند، نگرانی‌ها از اعمال دور جدید تعرفه‌های آمریکا بر کالاهای چینی در هفته آینده، طلای جهانی را صعودی کرد. با وجود این، وزیر بازرگانی آمریکا روز گذشته اعلام کرد فاز اول توافق تجارى با چین کاملا امکان‌پذیر است و اختلافات بزرگ‌تر می‌توانند به بعد موکول شوند.
احسان ثابت

احسان ثابت | ehsan.stبلاگر اینستاگراماحسان ثابت ساکن شهر مشهد متولد سال 1384در اینستاگرام فعالیت میکنم و ویدئو هایی از نظیر طنز،دپ،گنگ،و ... میزارمخوشحال میشم اگه حتی یک لحظه خنده روی لباتون بیارم.احسان ثابتخببلاگر اینستاگراماحسان ثابت ساکن شهر مشهد متولد سال 1384در اینستاگرام فعالیت میکنم و ویدئو هایی از نظیر طنز،دپ،گنگ،و ... میزارمخوشحال میشم اگه حتی یک لحظه خنده روی لباتون بیارم.احسان ثابتاحسان ثابت
مقایسه آیفون 14 و 15: ظاهر و عملکرد

با پیشرفت تکنولوژی و رقابت فراوان در بازار گوشی‌های هوشمند، آیفون 14 و 15 به عنوان دو مدل جدید از محصولات اپل به بازار عرضه شده‌اند. این دو مدل در زمینه ظاهر و عملکرد با ویژگی‌های جذابی همراه هستند که در ادامه می‌پردازیم و با استفاده از آمار و ارقام بیشتر به تفاوت‌های آن‌ها می‌پردازیم.۱. مقایسه دوربین: - آیفون 14: دارای دوربین اصلی 12 مگاپیکسلی با سنسور اصلی بهبود یافته و امکان ضبط ویدیوهای 4K با سرعت 60 فریم در ثانیه را داراست. - آیفون 15: دارای سیستم دوربین پیشرفته‌تر با یک سنسور اصلی 16 مگاپیکسلی، سنسور فوق عریض 12 مگاپیکسلی و تکنولوژی پردازش تصویر بهینه‌تر است. این گوشی قادر به ضبط ویدیوهای ProRAW و ProRes با کیفیت عالی است.۲. مقایسه رنگ: - آیفون 14: اپل آیفون 14 را در گزینه‌های رنگی متنوعی معرفی کرده است از جمله آبی، سبز، سفید و مشکی. - آیفون 15: این مدل به علاوه رنگ‌های معمولی مانند آبی و سبز، رنگ‌های صورتی، زرد را برای آیفون 15 معرفی کرده است.۳. مقایسه جزیره پویا در مقابل ناچ:اپل این ویژگی را به آیفون 15 و 15 پلاس ارتقاء داد و ناچ را جایگزین کرد. این یک برش به شکل قرص است که تمام حسگرهای مورد نیاز برای کارکرد Face ID را در خود جای داده است، و اطراف آن یک لایه نرم‌افزاری ویژه وجود دارد. شما می‌توانید از جزیره پویا برای کنترل پخش موسیقی، زمان‌سنجی، پیگیری امتیازهای ورزشی با استفاده از فعالیت‌های زنده و موارد دیگر استفاده کنید. همچنین واسطه عالی‌ای برای تماس‌های تلفنی است، که از بالای نمایشگر گسترش می‌یابند.۴. مقایسه عمر باتری: - آیفون 14: دارای باتری با ظرفیت متوسط که می‌تواند تا یک روز استفاده معمولی را پوشش دهد. - آیفون 15: با بهینه‌سازی‌های سخت‌افزاری و نرم‌افزاری به همراه باتری با ظرفیت بالا، عمر باتری به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته و تا یک روز کامل استفاده یا حتی بیشتر را فراهم می‌کند.۵. مقایسه پورت Lightning: - آیفون 14: همچنان از پورت Lightning برای اتصال به شارژر و دستگاه‌های دیگر استفاده می‌کند. - آیفون 15: در حالی که آیفون 15 همچنان از پورت Lightning استفاده می‌کند، شایعات در مورد ترکیب USB-C در نسل‌های آینده اپل وجود دارد، که ممکن است تغییراتی در پورت اتصال به ارائه بیاورد.نتیجه‌گیری:با توجه به مقایسه ذکر شده در این مقاله، آیفون 14 و 15 هر دو دارای ویژگی‌های منحصر به فردی هستند که بر اساس نیازها و ترجیحات شخصی کاربران می‌توانند گزینه مناسب خود را انتخاب کنند. آیفون 15 با دوربین‌های بهتر، تکنولوژی "جزیره پویا"، عمر باتری بهتر و رنگ‌های جدید، به عنوان یک انتخاب پیشنهادی برای افرادی که به دنبال تجربه‌ی بهتری هستند، معرفی می‌شود.منبع: cnetویترین مارکت، بزرگترین هایپر خرید و فروش سیم کارت همراه اول / ایرانسل
بازاریابی محتوایی | باید ها و نباید ها در سال 1401

بازاریابی محتوایی چیزیه که توی ایران به صورت خاص خیلی مهم میشه. ما توی منطقه خاورمیانه از نظر گسترش کسب و کار آنلاین تقریبا عقب هستم. کسب و کارهای سنتی دارند توی گسترش این موضوع مقاومت می‌کنند اما بالاخره این اتفاق می‌افته و این نشون دهنده اهمیت بازاریابی محتوایی است.گزارش دیجی کالا در این زمینه نشون دهنده این موضوعهتولید محتوا دغدغه صاحبان کسب و کارتولید محتوا دغدغه خیلی از صاحبان کسب و کار انلاین شده و تقریبا همه می دونن برای اینکه در این زمینه از رقبا جا نمون باید دستی بر تولید محتوای اصولی داشته باشند. برای اینکه توی بازاریابی محتوایی برای کسب و کارآنلاین تون خبره بشید نیاز به صرف زمان و رعایت این اصول رو دارید:1- به روز باش: توی حوزه تخصصی خودت به روز باش و از آخرین اخبار و اطلاعات با خبر باش، توی شبکه های اجتماعی با همکارات در تعامل باش و سعی کن زیر و بم کار خودت رو خوب بشناسی تا بتونی به نیاز های احتمالی مشتری بهترین جواب رو بدی.2- فعال باش: آموزش ببین، کنجکاو باش و به دنبال راه های جدید برای انتقال مفهوم برای اثر گذاری بیشتر باش.3- یکی از آنها: برای اثر گذاری بازاریابی محتوایی لازمه که خودت رو مثل مشتریا بدونی مثل اونا ببینی، مثل اونا بشنوی و از همه مهتر اینکه زبان مخاطب ها باشی.4- تمرین کن: بدون تلاش کردن بهتر نمی شی و برای اینکه بهتر بشی قبلش حتما باید سعی کنی که اشتباه و خطا نداشته باشی، بعد از اینکه خطاها و اشتباهاتت رو کم کردی به گسترش مهارت ها فکر کن و با تمرین کردن رو به جلو حرکت کن.5- دست به قلم باش: نمیشه که هر وقت حال داشتی مطلب بنویسی باید طبق برنامه ریزی بنویس و مستمر این کار رو انجام بدی، باید به نوشتن تعهد داشته باشی!!!6- لحن بیان: خشک و ماشینی ننویس تو یه آدم هستی با احساسات و افکار مختلف. سعی کن خودت باشی این خیلی مهمه مفهوم رو برسون و برای اینکار از خلاقیتت استفاده کن.7- در تعامل با مخاطب: تجربه من میگه اگر میخوای که مخاطب بهت توجه کنه باید از دانش و تجربه خودش استفاده کنی، باید بتونی براش مثال بزنی، یه چیزی که براش قابل لمس باشه و مستند و روان موضوع مورد نظر رو شرح بدی.8- تو نه اون: بازاریابی محتوا یا کلا تولید محتوا باید اول برای مخاطب باشه پس از دید اون به ماجرا نگاه کن، از این بگو که چه مزیتی رو بدست میاره و کلید طلایی هم اینکه سعی کن بهش یک ارزش بدی تا حس خوب بهش منتقل کنی.9- سئو: همه این نکات درصورتی کامل میشه که مخاطب بتونه مطلب شما رو ببینه برای بهتر دیده شدن لازمه که توی موتورهای جستجو نمایش داده بشه. پس لازمه که اصول سئو توش رعایت بشه. کلمات کلیدی رو خوب مشخص کن و متن رو طبق اونا سرو سامون بده.نتیجه گیری:برای گسترش کسب و کار آنلاین باید استراتژی داشته باشی و حتما طبق برنامه ریزی محتوا تولید کنی.میگن محتوا پادشاه ست اما من می خوام بگم محتوای خوب که بتونه بازاریابی هم بکنه پادشاه ست.اصول بالا رو رعایت کن تا تو هم بتونی خوب بازاریابی محتوایی کنی!!!ممنون میشم اگر نظرت رو در این زمینه بهم بگی.
شش راه تشخیص و خرید برنج مرغوب ایرانی و نگهداری از آن

همیشه تشخیص برنج خوب و با کیفیت ایرانی مسئله بزرگی برای خریداران آن بوده است. خرید برنج که با ترکیب برنج ایرانی با برنج های خارجی یا ایرانی نامرغوب و نیم دانه (لاشه)، اتفاقی بوده که دست کم یکبار برای همه ایرانی ها اتفاق افتاده است که دلیل آن عدم دانش کافی برای تشخیص بوده است. در این مطلب قصد داریم به طول مفصل نحوه خرید برنج درجه یک ایرانی را به شما توضیح دهیم تا گیر افراد طماع نیفتید.خصوصیات یک برنج مرغوباصل اول تشخیص یک برنج خوب یکدست بودن آن است. یعنی دانه های برنجی که خریداری میکنید نباید کوتاه، بلند و یا شکسته باشد. یک برنج خوب میبایست یکدست و هم اندازه باشد. اگر برنجی که تهیه کرده اید یکدست و یک شکل است به رنگ آن دقت کنید. تمام دانه های برنج باید یک رنگ و یک شکل باشند، اگر دانه هایی از برنج دارای چند رنگ متفاوت باشند احتمال قاطی بودن آن وجود دارد که باعث کاهش مرغوبیت محصول خواهد شد.منبع : شش راه تشخیص و خرید برنج مرغوب ایرانی و نگهداری از آن
بهترین تم بندی اینستاگرام

بهترین و جدیدترین تم های خلاقانه اینستاگرام در سال 2021روشهای جذب فالوور واقعی رایگانمطمئناً داشتن یک صفحه پر بازدید با دنبال کنندگان بی شمار، اتفاقی نیست! ساختن تم اینستاگرام، هیچ قانون ثابتی وجود نداره! این شما هستین که قوانین مخصوص به خودتون رو می سازین. https://mzolfi.ir/instagram-page-layout/
تحصیل در کانادا در دوران کرونا

سلام، زهرا قمی هستم از مجموعه ادب ویزا، امروز می‌خواهم پرسشی را پاسخ دهم که شاید ذهن شما را به خود مشغول کرده باشد: آیا با وجود شرایط کرونا همچنان امکان مهاجرت تحصیلی به کانادا وجود دارد؟با شیوع ویروس کرونا و محدودیت‌های سفر، مقوله مهاجرت نیز دستخوش تغییراتی شد. سفارت و کارگزاری‌های بسیاری از کشورهای جهان بسته شدند، پرونده‌های صدور ویزا در حالت تعلیق ماندند، پروازهای خارجی لغو شدند و شرایطی اضطراری بر جهان حاکم شد. با ادامه یافتن این شرایط، بسیاری از افراد که قصد مهاجرت تحصیلی به کشور کانادا را داشتند، مجبور شدند تا اطلاع ثانوی برنامه‌های خود را به تعویق بیندازند.اما در پاسخ به پرسش ابتدای متن باید گفت بله! حتی با وجود شرایط ناشی از کرونا نیز می‌توان برای تحصیل در کانادا اقدام کرد. اما چگونه؟افرادی که در ماه سپتامبر تحصیل آن‌ها آغاز می‌شد و به دلیل محدودیت‌های مرزی، امکان خروج از کشور را نداشتند، با دریافت تاییدیه اولیه، تحصیل خود را به صورت آنلاین آغاز کردند. به عبارت دیگر، اداره مهاجرت کانادا، ویزای تحصیلی را به دو مرحله تقسیم کرد، در مرحله اول به دانشجویان تاییدیه تحصیل آنلاین داده می‌شد، تا زمانی که شرایط کرونا بهتر شده و پروازها برقرار گردد، تا زمان مرحله دوم یعنی وقتی ویزای ورود به کانادا صادر گردد و دانشجویان بتوانند به صورت حضوری در کلاس‌های درس خود شرکت کنند. بدین ترتیب بسیاری از دانشجویان به صورت مجازی ترم اول خود را آغاز کردند.با گذشت زمان دفاتر کارگزاری کانادا مجددا شروع به کار کردند و متقاضیان توانستند برای انجام بیومتریک و آزمایشات پزشکی به آن مراجعه کنند. سپس در ماه اکتبر، اداره مهاجرت کرونا اعلام کرد که دانشجویان برخی از موسسات تایید شده که پروتکل‌های بهداشتی مرتبط با کرونا را رعایت می‌کنند، می‌توانند از تاریخ 20 اکتبر به کانادا سفر کنند. دانشجویان می‌توانستند به لیست موسسات تایید شده که توسط اداره مهاجرت منتشر شده بود، مراجعه کرده و در صورت قرار داشتن دانشگاه یا کالج محل تحصیل خود، برای انجام آزمایشات و بیومتریک به یکی از دفاتر کارگزاری کانادا در کشور ترکیه یا امارات مراجعه کنند. در حال حاضر، پرونده متقاضیانی که آزمایشات خود را انجام داده و دانشگاه محل تحصیلشان مورد تایید اداره مهاجرت باشد، در دست بررسی بوده و به زودی ویزاهای تحصیلی جدیدی صادر خواهد شد. امید است که این دانشجویان بتوانند برای ترم ژانویه به صورت حضوری به تحصیل خود ادامه دهند.با توجه به شرایط گفته شده، اگر شما نیز قصد تحصیل در کانادا را دارید، می‌توانید از طریق موسسات مهاجرتی مختلف همچون ادب ویزا، اقدامات اخذ پذیرش تحصیلی را انجام داده و تحصیل خود در کانادا را در زودترین زمان ممکن آغاز کنید. توجه داشته باشید که در صورت تکمیل بودن مدارک (از جمله مدرک زبان) تا آخر ماه نوامبر می‌توان برای اینتیک ژانویه اقدام کرد و یا از همین حالا می‌توانید برای سپتامبر 2021 برنامه‌ریزی کنید. با ادامه یافتن شرایط کرونا، کشورهای مختلف جهان روش‌های جدید انطباق با آن را توسعه می‌دهند، شما نیز می‌توانید برای بررسی شرایط خود با مشاورین ما در تماس باشید و بهترین مسیر مهاجرتی را انتخاب کنید.
حرکت پولکادات به سمت ۱۶/۸ دلار

بنا به گزارشی که در کریپتوپولیتن منتشر شد، بازار پولکادات در این روزها وضعیت نزولی به خود گرفته است و بسیاری از کارشناسان بر این باورند که فروش بیش از حد پولکادات دلیل این موضوع است. اوج نزول در چند روز اخیر دیده شد و این موضوع باعث شد که قیمت پولکادات به نزدیکی ۱۶/۸ دلار برسد. ارزش کنونی این ارز درواقع همان ناحیه حمایتی است که انتظار می‌رود با ادامه روند نزولی، ناحیه حمایتی بعدی نزدیک به ۱۵/۷ دلار باشد. در این گزارش آمده است که ممکن است این روند نزولی برای این ارز دیجیتال ادامه دار باشد.
واردات سویا و واردات کنجاله سویا

واردات سویا و واردات کنجاله سویا، دو مورد از منابع مهم در خوراک دام و طیور می‌باشند. دانه های سویا بسیار مغذی می‌باشند و برای غنی سازی خوراک دام و طیور تقاضای بسیاری دارند. از این رو به دلیل تقاضای زیاد، تولید سویا در بسیاری از مناظق، پاسخگوی بازار نمی‌باشد و مسئولین و شرکت ها مجبور هستند از طریق واردات دانه سویا، این کمبود را جبران کنند.کنجاله سویا، محصولی بدست آمده از دانه سویا می‌باشد که روغن آن گرفته شده است. پس از این که روغم دانه سویا گرفته می‌شود، آن دانه با نام کنجاله سویا شناخته می‌شود. کنجاله سویا، منبعی غنی از پروتئین های گیاهی می‌باشد که پروتئین های موردنیاز دام و طیور را تامین می‌کند.تفاوت دانه سویا و کنجاله سویاسویا یک دانه روغنی می‌باشد که ارزش غذایی زیادی دارد. آنچه که همه ما به عنوان محصول سویا می‌شناسیم، محصول بدست آمده و برداشت شده دانه سویا از زمین کشاورزی می‌باشد و برای خوراک دام و طیور و غنی کردن مواد پروتئینی مورد استفاده قرار می‌گیرد.هنگامی که دانه های سویا تحت فشردگی قرار می‌گیرند، آب و روغن آنها خارج شده و کنجاله سویا نامیده می‌شود. کنجاله سویا برای خوراک انسان مورد استفاده قرار نمی‌گیرد ولی مواد خوبی برای خوراک دام، طیور، ماهی ها و حیوانات دیگر می‌باشند. با افزودن کنجاله سویا به خوراک دام و طیور می توان پروتئین آن را تا حداکثر ۴۹ درصد افزایش داد. این یعنی مواد مغذی در اختیار حیوانات قرار می‌گیرد تا بتوانند رشد بهتری داشته باشند.با توجه به این توضیحات گفته شده، می‌توان به اهمیت واردات سویا و واردات کنجاله سویا پی برد.واردات سویا از کدام کشورها به ایران انجام می شود؟قبل از انجام کامل تحریم ها برعلیه کشور ایران، میزان واردات سویا از سوی کشورهای برزیل و آرژانتین بیش از 70 درصد بود. امروزه حجم بسیاری از سویا و کنجاله سویا از کشور هندوستان به ایران وارد می‌شود. همچنین بعضی از کشورهایی اروپایی ... مشاهده ادامه مطلب ...منبع: سامانه آنلاین خدمات حمل و نقل انتیراپ
نکات ایمنی هنگام ایمن سازی کشتی باری

حمل بار با کشتی یا همان حمل و نقل دریایی در دنیای حمل و نقل و روابط بین‌الملل، قدمت زیادی دارد. حمل بار با کشتی، سفرهای تفریحی دریایی، جابجایی مسافران، ماجراجویی های نظامی و اکتشافی سابقه بسیار دور و درازی در تاریخ بشری دارند و بعلاوه از زمان های بسیار گذشته مورد توجه افراد قرار گرفته است.امروزه اهمیت دریا، در روابط بین‌المللی علی‌الخصوص مسائل تجاری، خیلی بیشتر از زمان گذشته می‌باشد. مورد دیگر اینکه امروزه حمل و نقل دریایی با پیشرفت تکنولوژی و همچنین پیشرفت امکانات، اصلی ترین روش حمل و نقل بار در دنیا می‌باشد. بر طبق آمارهای بدست آمده از سازمان تجارت جهانی، امروزه بیشتر از 70% سهم تجارت دنیا، از طریق حمل دریایی با کشتی انجام می‌شود.امروزه روش های حمل و نقل مختلفی برای حمل اشیا و جابجایی افراد در سراسر دنیا وجود دارد. یکی از روش‌های حمل و نقل، حمل و نقل دریایی می‌باشد. که امکان نقل و انتقال کالاها و بارها را به صورت سالم برای افراد به ارمغان می‌آورد.نکات ایمنی هنگام ایمن سازی کشتی باریهنگامی که به طور کامل بارگیری می‌شود، کشتی باری شما احتمالاً صدها، و نه هزاران تن بار را حمل می‌کند. عدم ایمن سازی صحیح این محموله می‌تواند به کشتی شما و محموله مشتریان شما آسیب برساند و سلامت و ایمنی کارمند شما را به خطر بیندازد. اینها تنها تعدادی از دلایلی است که ایمن سازی محموله بسیار ضروری است. برای اینکه مطمئن شوید کشتی باری خود را به درستی ایمن می‌کنید، این نکات ایمنی را دنبال کنید.از PPE مناسب استفاده کنیدتجهیزات حفاظت فردی یا PPE برای هر کسی که با مواد یا محموله های خطرناک کار می‌کند ضروری است. چکمه‌های کاری پنجه بسته با پنجه فولادی یا کامپوزیت برای جلوگیری از صدمات ناشی از وسایل سنگین ضروری است. کارگران همچنین باید دستکش بپوشند تا دستان خود را از بریدگی و خراش محافظت کنند. در برخی موارد، کارگران باید از عینک یا عینک محافظ استفاده کنند تا از پرتاب زباله به چشم‌هایشان جلوگیری شود.مردم را از سر راه خود دور نگه داریدبرای جلوگیری از حوادث یا صدمات، اطمینان حاصل کنید که همه کارگران می‌دانند که در هنگام حضور در عرشه از مسیرهای بارگیری دور باشند. اپراتورهای جرثقیل باید از نزدیک مراقب باشند تا مطمئن شوند که هیچ کس در مسیر خطر قرار ندارد. اقداماتی از این قبیل برای جلوگیری از آسیب‌های محل کار ضروری است.اقلام سنگین تر را در پایین بارگذاری کنیدابتدا باید جعبه ها یا محموله های سنگین را بارگیری کنید، سپس وسایل سبک تر را در بالا قرار دهید. بارگیری اقلام با توجه به وزن به این روش خطر تصادف و سقوط محموله را کاهش می‌دهد. اقلام سنگینی که روی اقلام سبک‌گین شوند. علاوه بر خطر آسیب محموله، خطر قابل توجهی نیز برای ... مشاهده ادامه مطلب در وبلاگ انتیراپمنبع: سامانه آنلاین خدمات حمل و نقل انتیراپ
امیرمحمد اسدپور

امیرمحمد اسدپور#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه#گردش #مسافرت #امیر #امیرمحمد # امیرمحمد #طبیعت #برادری # عشقانه
آیا واکسن کرونا بر قاعدگی خانم‌ها تاثیر می‌گذارد

طبق یک مطالعه گسترده منتشر شده در Science Advances که بیش از 39 هزار بزرگ سال را طی سه ماه مورد بررسی قرار داده نشان داده شد که حدود 42 درصد از افرادی که دوره های قاعدگی منظم داشتند، پس از واکسیناسیون دچار خون‌ریزی‌های شدیدتر از حد معمول شدند.این ایده که واکسن هایی که سیستم ایمنی را برای دفاع در برابر عفونت ها تقویت می‌کنند، می توانند چرخه های قاعدگی را تغییر دهند، مطمئناً جدید نیست.سال ها پیش مطالعه‌ای نشان داد که چگونه واکسن تیفوئید با بی‌نظمی‌های قاعدگی مرتبط است و می‌تواند باعث قاعدگی‌های دیررس، زودرس و سنگین ‌شود. همچنین واکسن های هپاتیت B و سرطان دهانه رحم (علیه ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV) باعث اختلال در چرخه قاعدگی در برخی افراد می شود.در نتیجه این آزمایش آمده است 42 درصد از افراد پس از واکسیناسیون کرونا دچار خون ریزی‌های شدید شدند این در حالی است که تقریباً همان نسبت افراد (44 درصد) هیچ تغییری در جریان قاعدگی خود پس از واکسیناسیون گزارش نکردند و نسبت بسیار کمتری از افراد، قاعدگی سبک تری داشتند.علاوه بر این، بخش قابل توجهی از افرادی که معمولاً قاعدگی ندارند (به دلیل این که یائسه هستند) خون ریزی اولیه را گزارش کردند.محققان و پزشکان زنان و زایمان تاکید می‌کنند که این یافته‌ها نشان‌دهنده تغییرات در باروری نیست و همچنین به طور کلی، تغییرات در خون ریزی قاعدگی غیر معمول یا خطرناک نمی باشد و مستلزم تحقیقات بیشتر درباره علل احتمالی اختلال موقت در چرخه قاعدگی است.منبع: روزنامه خراسان
منابع کلسیم در رژیم غذایی روزانه

کلسیم (Calcium) ماده مغذی مورد نیاز همه موجودات زنده از جمله انسان است. این ماده معدنی فراوان در بدن است و برای سلامت استخوان ها حیاتی است. انسان برای ساخت و نگهداری استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد و 99٪ از 1200 میلی گرم کلسیم بدن یک فرد بزرگسال در استخوان ها و دندان ها است. همچنین برای حفظ ارتباط سالم بین مغز و سایر قسمت های بدن لازم است. در حرکت عضلات و عملکرد قلب و عروق نیز نقش دارد. کلسیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد و تولیدکنندگان مواد غذایی آن را به برخی محصولات خاص اضافه می کنند. مکمل ها نیز موجود هستند.در کنار کلسیم، افراد به ویتامین D نیز احتیاج دارند، زیرا این ویتامین به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. ویتامین D از روغن ماهی، لبنیات غنی شده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تأمین می شود.افراد می توانند کلسیم را از طیف وسیعی از مواد غذایی و نوشیدنی دریافت کنند. منابع زیر منابع خوبی هستند:ماستشیرگزینه های لبنی غنی شده، مانند شیر سویاساردین و ماهی آزادپنیرتوفو (پنیر سویا)سبزیجات برگ سبز ، مانند کلم بروکلی ، برگ شلغم ، شاهی و کلم پیچبسیاری از غلات صبحانه غنی شدهآب میوه های غنی شدهآجیل و دانه ها ، به ویژه بادام و کنجدحبوبات و غلاتآرد ذرت و توتیلا ذرتبرخی از سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج حاوی کلسیم هستند. با این حال، آنها همچنین حاوی مقادیر زیادی اسید اگزالیک (Oxalic acid) هستند. طبق مطالعات، اسید اگزالیک توانایی جذب کلسیم در بدن را کاهش می دهد.منبع: هاتاپاتا
رضا فردوس کیست؟ (عکس)

رضا فردوس بازیگر معروف سینمای پاکستان که سابقه بازی در چندین فیلم معروف و مشهور سینمایی را دارد.وی متولد سال ۱۹۸۵ در کراچی متاهل می باشدهمسر وی نیز بازیگر و صاحب دو فرزند می باشندهم اکنون وی ساکن کراچی و صاحب آموزشگاه و مدرس بازیگری می باشد.رضا فردوس کیست؟رضا فردوس بازیگر سینما و مدرس این حوزه می باشد که پروژه های مختلفی برای ارگان های مختلف این کشور از جمله شهرداری انجام داده است. میزان مشهوریت او به دلیل وجود پروژه های مختلفی که در سینمای این کشور انجام داده است بسیار زیاد و شاگردان زیادی تربیت نموده است.همچنین خانواده وی نیز همگی بازیگر و از بازیگران مطرح سینمای این کشور می باشند و پروژه های مختلفی برای جاهای مختلف این کشور از جمله شهرداری انجام داده اند همچنین وی به دلیل نفوذ بسیار زیادی که در این کشور دارد می تواند تاثییرات زیادی روی کشورش بگذارد.در یکی موضوعات مربوط به رضا فردوس، وی در آموزشگاه بازیگری خود چندین شاگرد را به هزینه خود آموزش داده است که همگی آن ها در حال حاضر از بازیگران معروف و مشهور این حوزه می باشند.
خرید توپ پیلاتس در اسپرت مال عمده

فرقی نمی‌کند که تازه‌ پیلاتس کار میکنید و به فکر خرید تجهیزات می‌باشید یا حرفه‌ای هستید و می‌خواهید تجهیزات بیشتر داشته باشید، توپ پیلاتس می‌تواند ابزاری آسان و در عین حال مؤثر برای تمرینات شما باشد.توپ پیلاتس چیستتوپ پیلاتس چیست؟ توپ پیلاتس یک توپ کوچک بادی است که معمولاً 9 اینچ قطر دارد، که در حین انجام تمرینات پیلاتس به ثبات مرکز و پیشگیری از آسیب کمک می کند. برخی از تمرینات پیلاتس با در نظر گرفتن توپ طراحی شده اند تا چالش بیشتری را اضافه کنند.توپ های پیلاتسحمل و نقل توپ های پیلاتس آسان است، زیرا می توانید در صورت نیاز هوای آن را خالی کنید، همچنین انواع توپ های پیلاتس، ارزان هستند. انجام تمرینات با توپ پیلاتس تعادل شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا روی فرم و کنترل خود تمرکز کنید و توپ را در میانه تمرین رها نکنید. با این حال اگر آن را رها کنید هم چیز مهمی نیست! همیشه می‌توانید آن ها را دوباره بردارید، نفسی بکشید و دوباره تلاش کنید. بدن شما برای تثبیت خود هنگام برخی تمرینات پیلاتس، سخت کار می کند و به همین دلیل، هسته شما را نیز فعال می کند.انواع توپ های پیلاتسدر میان تمام وسایل کوچک، توپ‌هایی مانند توپ تعادل و توپ اوربال، بدون شک همه‌کاره‌ترین و مؤثرترین ابزارها برای تقویت بدن در تمرین پیلاتس هستند. انواع توپ های پیلاتس می توانند تقریباً برای هر تمرینی چالش ایجاد کنند و ماهیچه ها را به گونه ای هدف قرار دهند که سایر وسایل نمی توانند.مزیت دیگر: بیشتر انواع توپ های پیلاتس ارزان هستند و به راحتی میتوانند در دستان شما قرار گیرند. حتی برخی از آنها را میتوانید در باشگاه ورزشی محلی خود بیابید. در واقع، افرادی که به طور منظم به باشگاه می روند، احتمالاً از قبل با توپ پیلاتس آشنا هستند و مزایای استفاده از آن را می دانند.با این حال، اگر از علاقه مندان به پیلاتس نباشید، با انواع توپ پیلاتس برخورد نخواهید کرد. و این بدان معناست که آنها را در برنامه تناسب اندام خود قرار نمی دهید. اگر اینطور باشد، مزایای فیزیکی ناشی از استفاده منظم را از دست خواهید داد.
کدام مزیت رقابتی ارجحیت دارد؟

امروز که میخواستم تاکسی اینترنتی بگیرم و خیلی عجله هم داشتم که زودتر به مقصد برسم طبق عادت همیشه، همزمان اسنپ و تپسی رو انتخاب کردم.در زمان یکسان و مقصد یکسان، اسنب 28000تومان و تپسی 20000 تومان قیمت دادند. تا اینجا همه چیز به سود تپسی در جریان بود تا جایی که اسنپ راننده ای پیشنهاد داد که 8 دقیقه با من فاصله داشت و من همچنان تپسی را لغو نکرده بودم و راننده اسنپ رسید و من در حال بازی در تپسی بودم که سفر را لغو کردم. در شرایطی که مزیت قیمت منصفانه تپسی برای من بهتر بود، اسنپ گرون ولی با راننده من را از سفر با تپسی منصرف کرد.داشتن مزیت رقابتی همیشه قیمت کمتر نیست! یه جایی دسترسی پذیری و تجربه بهتر هر مزیت دیگری را از بین میبرد.مزیت تپسی = قیمت کمترمزیت اسنپ = راننده بیشترنیاز کاربر = سریع تر رسیدن به مقصددر نتیجه راننده بیشتر برای کاربر کاربردی تر است.تشکر از هر دو رقیب جذاب و کاربردیاین پست کوتاه یک تجربه شخصی در مورد مزیت رقابتی دو محصول پر طرفدار داخلی بود.
?سامانه هوشمند ژئوالکتریک رزیستیویتیمتر RS?

?سامانه هوشمند ژئوالکتریک رزیستیویتیمتر RS? ?سامانه هوشمند ژئوالکتریک رزیستیویتیمتر RS?✅ عملکرد کاملا اتوماتیک با فشردن دکمه ی تریگر✅ دارای ماژول هوشمند انتخاب ولتاژ✅ دارای ماژول اندازه گیری و نمایش جریان بسیار دقیق تا دهم میلی آمپر✅ دارای ماژول اندازه گیری و نمایش ولتاژ بسیار دقیق تا صدم میلی ولت✅ سرعت بالا در اندازه گیری و محاسبات✅ دارای پردازشگر 16 میلیون محاسبه در ثانیه✅ محاسبه و نمایش آنلاین پتانسیل زمین با دقت صدم میلی ولت✅ سامانه ی صفر اتوماتیک برای ولتاژ زمین در لحظه ی اندازه گیری✅ دارای ماژول محاسبه و نمایش کیفیت جریان تزریقی به زمین و وضعیت الکترودهای جریان Qi✅ دارای ماژول محاسبه و نمایش حداکثر خطای ولتاژ الکترودها زمین و وضعیت الکترودهای ولتاژ ErV✅ سامانه ی حافظه ی فعال در محاسبه ی اختلاف پتانسیل زمین DSP✅ سامانه ی کالیبراسیون سرخود با صفحه کلید ژله ای✅ نمایشگر ولتاژ 4*20 کاراکتر با روشنایی BackLight✅ تریگر تست با قابلیت شناسایی سطح پایین زمان دار✅ امکان کار با انواع باطری های 12 ولت ✅ ایزولاسیون کامل مدارهای قدرت، آمپرمتر، فرمان، پروسسور و ADC✅ مبدل ولتاژ قدرت با تفکیک پذیری عالی✅ بدنه ارتفاع بلند و عایق ولتاژ بالا و مقام در مقابل پوسیدگی✅ قابلیت کار با جنس الکترودهای مختلف و پات ها ✅ رزولوشن بسیار بالای 20 بیتی با تکرارپذیری عالی در اندازه گیری ها✅ یکسال گارانتی ودهسال خدمات پس از فروش✅ ماژول حذف کردن نویز آنالوگ آدرس: مشهد، خیابان سناباد 5، بین سنایی 6 و 8، پلاک5 بازرگانی: 09371301783 و 09150052063 Email: ZaminImen2020@Gmail.comسایت شرکت مهندسی زمین ایمن: www.ZaminImen.webs.com
میگرن عصبی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم

به‌طورکلی انسان‌ها با توجه به سن، ارث، عوامل محیطی، شرایط زندگی، نوع کار، مصرف موادغذایی و دخانیات، دچار بیماری‌های مختلف می‌شوند. هر یک از بیماری‌ها روی بخش خاصی از بدن تأثیر می‌گذارند و عملکرد آن را مختل می‌سازند. در این زمینه با آگاهی و آشنایی کامل نسبت به نوع و شدت بیماری، تا حد زیادی می‌توانید از پیشروی آن جلوگیری نمایید و مانع بروز اثرات بد و مخرب آن شوید. میگرن عصبی از جمله بیماری‌هایی است که بر اثر شدت گرما، کم‌خوابی، گرسنگی، سر و صدا و غیره بروز پیدا می‌کند و موجب اختلال در بخش‌های مختلف بدن افراد می‌شود. با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه به مفهوم میگرن عصبی و درمان آن می‌پردازیم.میگرن عصبی چیست؟میگرن عصبی معمولاً بر اثر نوسانات و اختلالات هورمونی ایجاد می‌شود. به همین سبب در زنان بیشتر از مردان شایع است؛ چراکه زنان در دوره عادت ماهیانه دچار اختلال هورمونی می‌شوند و بدن آن‌ها مستعد بیماری‌هایی نظیر میگرن عصبی می‌گردد. تحقیقات و بررسی‌های به عمل آمده در این زمینه نیز نشان می‌دهد که افراد دچار میگرن، نسبت به بو، صدا و نور حساس می‌شوند و همین عوامل موجب تشدید بیماری آن‌ها و حتی بستری شدن برخی از مبتلایان به میگرن می‌شود. همان‌گونه که در ابتدا نیز به آن اشاره نمودیم، در بعضی موارد میگرن عصبی به دلیل وراثت از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود و به همین سبب شاهد میگرن عصبی در کودکان هستیم.عوامل تحریک‌کننده بیماری میگرنبعضی از افراد بر این عقیده‌اند که میگرن عصبی صرفاً به‌خاطر دردهای دوران قاعدگی و سر و صدای زیاد بروز پیدا می‌کند. در صورتی‌که اصلاً این‌گونه نیست و عوامل مختلفی موجب تحریک بیماری میگرن عصبی در کودکان و سایر رده‌های سنی می‌شوند. بعضی از حساس‌ترین و تأثیرگذارترین محرک‌های میگرن به ترتیب زیر عبارت است از:1- غذاها و نوشیدنی‌های حاوی الکل یا کافئین:به‌طورکلی خوردن نوشابه، دلستر و سایر نوشیدنی‌های گازدار و همچنین قهوه، نسکافه و غیره موجب تحریک و تشدید بیماری میگرن عصبی می‌شود؛ از این‌رو برای کاهش خطرات میگرن از خوردن و آشامیدن این گروه از موادغذایی اجتناب کنید.2- ادویه‌جات و افزودونی‌های غذایی دارای بوی قوی و شدید:وجود هرگونه ادویه و افزودنی‌های بو دار قوی در غذا و سایر مواد خوراکی موجب تشدید بیماری میگرن و افزایش دفعات ابتلا به آن می‌شود.مطالعه ادامه مطب
فیلم مرد ایرلندی

من گاهی فیلم می بینم و معمولا توی فیلمها دنبال حرف و درس فیلم هستم. سعی می کنم چیزی یاد بگیرم. البته خیلی دوست دارم زیاد فیلم ببینم ولی شرایط می خواد( اولیش وقت آزاد. دومیش آسودگی خیال )فیلم مرد ایرلندی رو جدیدا دیدم. فیلم خوش ساختی است. مارتین اسکورسیزی در سال 2019ساخته شده است. نامزد ده تا اسکار بوده ولی نتونسته بگیره و غیره.فیلم خیلی حرف قشنگی داشت. ( حداقل از نظر من )می خواست بگه اخرش که چی؟ فیلم در مورد زندگی یه تبهکار بود. تبهکاری که زن داشت و بچه داشت. یه عده رو کشت. هیچ وقت لو نرفت و دستگیر نشد. به قدرت رسید و ... . اخراش هم به یه جرم کوچیک رفت زندان و امد بیرون.ولی بعدش چی؟ بالاخره رفت و رسید به سن کهولت و اماده شد برای مرگ. هیچوقت پشیمون نشد. استرس و عذاب وجدان نگرفت ولی اخرش مرد وتموم شد. رفت تا با اعمالش روبرو بشه. و اینجاست که من نمی دانم چظوری می خواد با دوستانی که با نامردی کشته روبرو بشه؟با بی گناهان چطوری می خواد روبرو بشه ؟با کسانیکه که حقشون رو پایمال کرد، چطوری می خواد روبرو بشه؟مسئله مهم اخرش است. چیزی که ما رو نگه داشته که خلاف نکنیم و این فیلم قشنگ اخرش رو نشون می داد
عکس ارادجعفرپور

عکس آراد عکس اراد/عکس آراد جعفرپور/ژست آراد / جذابیت آراد جعفرپور/ آراد خوشگل/ آراد جعفرپور نوبهار/ عکس دوست آراد / آراد پلیس/ آراد جعفر پور پرستار/ آراد کشتی گیر/ ارادجعفرپور عکاس/آراد جعفرپور ناز/
ایلان ماسک: کیف پول‌های رابینهود معامله بزرگی برای دوج‌کوین است

بیلی مارکوس، یکی از بنیان‌گذاران رابینهود در یک پیام توئیتری اعلام کرد که ویژگی جدید کیف پول‌های رابینهود باعث خواهد شد تا دوج‌کوین حرف‌های بیشتری در بازار ارزهای دیجیتال داشته باشد. ایلان ماسک، مدیرعامل تسلا معتقد است که این موضوع یک نقطه عطف در حیات دوج‌کوین است زیرا با این کار دوج‌کوین دیگر فقط به عنوان یک سرمایه‌گذاری توسط کاربران پلت فرم کارگزاری آنلاین نظر گرفته نخواهد شد. توئیت مارکوس نظر بسیاری از کاربران را به خود جلب کرد. U.Today پیش‌تر گزارش داده بود که کیف پول آزمایشی بتا رابینهود به زودی منتشر خواهد شد.
سرمایه‌گذاری Bandai Namco برای ایجاد متاورس

باندای نامکو، یک شرکت توسعه و توزیع گیم، با سرمایه‌گذاری مبلغ ۱۳۰ میلیون دلار، اعلام کرده است که به دنبال ایجاد پروژه متاورس خود در راستای افزایش تعامل طرفداران با این برند است. این قطعنامه در سندی اعلام شده است که جزئیات مربوط به برنامه میان‌مدت کمپانی را به مدت ۳ سال نشان می‌دهد. این کمپانی توضیح می‌دهد که متاورس جدید بخشی از استراتژی IP Axis آن خواهد بود تا تعامل طرفداران با مجموعه بازی‌های خود را افزایش دهد. در این طرح اعلام توضیح داده‌اند که: ما در این پروژه متاورس، با هزینه کردن ۱۳۰ میلیون دلار به ایجاد فضاهای مجازی می‌پردازیم که مشتریان را قادر می‌سازد از طیف وسیعی از سرگرمی‌ها لذت ببرند، و همچنین چارچوب‌هایی خلق می‌کنیم که از نقاط قوت متمایز Bandai Namco برای ترکیب محصولات فیزیکی و مکان‌ها با عناصر دیجیتال استفاده می‌کنند.
عه مهندس! چرا اینترنت قطع شد...

وضعیت سرویس های ایرانی به اصطلاح مستقلسلام بعد از اعتراضات و آشوب چند روز گذشته و عیدی درخشان دولت به مردم در شب میلاد پیامبر اسلام ، قطع شدن اینترنت یکی از عذاب آورترین قسمت های هفته بوده (مخصوصا که روز گذشته اصلا ارتباطی با تکنولوژی نداشتم و در خماری اینکه بعد از خونه رسیدن و پای نت نشستن و کمی یوتیوب دیدن حالمو جا بیاره و اینترنت خونم بالا بیاد) با دیدن قطع شدن دسترسیم به سرور های خارجی حالم حسابی گرفته شد.حالا دلایل امنیت ملی برای قطع اینترنت به کنار و اصلا کاری ندارم که چرا فکر کردن که ایده خوبیه که دسترسی بین المللی رو از مردم بگیرنتو این بازه که من از بیکاری و بیحوصلگی تو خونه نشستم تصمیم گرفتم هر جور که شده یه ارتباطکی( ارتباط کوچولویی :) ) با سرورای داخلی داشته باشم که ببینم حداقل وضعیت ارائه سرویسشون چطوره یا برای اونها هم اتفاقی افتاده یا نه.بعد از کلی فشار به مغز و چک کردن دونه به دونه بوکمارک های کروم به این نتیجه رسیدم تقریبا بیشتر سایت های ایرانی عادی هم سروراشون خارجه و از دسترس خارج( مثلا بلاگفا ، چطور و یا سایتای متن محور دیگه)همین ویرگولشم نیم ساعته که بهش دسترسی دارم از بقیه سرویس های ایرانی و موتور های جستجو هم بگم کهموتور جستجوی یوز که کلا فقط صفحه اصلی اش فعاله و هیچ جستجویی نمیشه کرد. سرویس دیدئو عملا از رده خارج شده اس و به صورت درخشانی پارسی جو کار میکنه ولی جستجو هاش در حالت عادی نتیجه ای نداره و در حالت اینترانت هم خیلی نتایج پرت و پلایی نشون میده (اونم فقط برای کلمات ساده) آپارات به صورت خوبی فعاله.اینروزا اگه از کسی بپرسی وضعیت اینترنت چطوره؟ بهت میگه "قطعه" به خاطر اینکه اینترنت فقط زمانی اینترنت محسوب میشه که دسترسی به سرویسای دلخواهتو داشته باشیآزادی داشته باشی و حس نکنی که تو یه اتاقک محبوس شدی.امیدوارم در همین ساعتا اینترنت به حالت عادی برگرده و حکومت برای هرکاریش به صورت منطقی قبلش فکر کنه که باعث اینهمه آشوب نشهممنون
نگاهی به کتاب گفت‌وگوی جادوگر بزرگ با ملکه‌ی جزیره‌ی رنگ‌ها

نگاهی به کتاب گفت‌و‌گوی جادوگر بزرگ با ملکه‌ی جزیره‌ی رنگ‌ها کتاب "گفت‌و‌گوی جادوگر بزرگ با ملکه‌ی جزیره‌ی رنگ‌ها" رمانی برای نوجوانان نوشته‌ی "جمشید خانیان" نویسنده‌ی ایرانی‌ست."جمشید خانیان" داستان‌نویس و نمایشنامه‌نویس ایرانی، زاده‌ی سال ۱۳۴۰ خورشیدی در آبادان است. وی نخستین نویسنده‌ی ادبیات کودک و نوجوان ایران است که در سال ۲۰۱۸ میلادی از بخش آسیا به جشنواره‌ی «کلاغ سفید» کتاب‌خانه‌ی بین‌المللی کودک و نوجوان مونیخ دعوت شد.خانیان بیش از ۵۰ اثر مختلف همچون رمان و داستان و نمایشنامه، پژوهش و... چاپ و منتشر کرده است.کتاب "گفت‌و‌گوی جادوگر بزرگ با ملکه‌ی جزیره‌ی رنگ‌ها" چاپ سوم ۱۴۰۰ نشر افق در ۲۰۰۰ نسخه و ۱۷۸ صفحه است.داستان، داستانی واقع گرا بنا به تعاریف رئالیست‌ها نیست، چون خیلی دغدغه‌ی بیرونی و شهودی ندارد، و درست به همین دلیل، از واقعیت جمعی فاصله می‌گیرد و به نوع دیگری از واقعیت که کاملا فردی است می‌پردازد.محور داستان پیرامون دو شخصیت اصلی به نام‌های "رهی" و خانم "پارسا"ست. خانم پارسا نقاش‌ است و رهی را برای مدل نقاشی‌هایش به خانه‌ی خود دعوت می‌کند و قرار می‌شود که در قبال آن برایش یک دوچرخه بخرد. دوچرخه‌ی مورد علاقه‌اش «ویوای اف سون ۲۴ دنده سایز ۲۶».در آنجا رهی با خانم نقاش و همسرش روبرو می‌شود و بعد از خوردن صبحانه به اتاقی می‌روند که یک جورایی آتلیه و محل کار خانم پارسا است. اتاقی که خانم نقاش با پیشنهاد رهی آن را جزیره رنگ‌ها می‌نامد و خودش را ملکه جزیره رنگ‌ها.در مابین این جریان یک سری دیالوگ‌هایی رد و بدل می‌شود. از دانش و بهره‌گیری، رهی از علومی همچون فیزیک و تاریخ و هنر گرفته تا جزئیاتی از نقاشی و طراحی و... گفت وگوی رهی، جادوگر بزرگ با خانم پارسا، ملکه جزیره رنگ‌ها. رهی از خیالات و افکارش می‌گوید، خانم نقاش هم با او همراه می‌شود و از افکار و زندگی‌اش می‌گوید.سر انجام رهی در این اتفاقات به یک راز خانم پارسا پی می‌برد. رازی که خانم پارسا را گوشه‌گیر و اندوهگین ساخته است.کتاب، اثری خوب با دیالوگ‌های قوی، صحنه پردازی‌ها مناسب و تصویر عالی است. به داستان دو گونه پرداخته شده، گاه روایت محور می‌شود و گاه دیالوگ محور که با تصویر سازی بکر، تخیل خواننده را شکوفا می‌کند.این کتاب پر است از نشانه‌ها و المان‌هایی که مخاطب را در کشف، رازگشایی و تفسیر اثر به فکر و چالش می‌کشد. بی‌شک با توجه به ذکر اطلاعات مختلف علمی و هنری در لابلای داستان اصلی این کتاب، خواندن آن برای نوجوانان و حتا بزرگسالان، سوای سرگرمی، باعث افزایش آگاهی و دانش هم خواهد شد.به قلم: #زانا_کوردستانی
پل جاسوسی | اسپیلبرگ قهرمان | نقد سینمای جهان هالیوود

پل جاسوسی یک فیلم اسپیلبرگی تمام عیار است ، فیلمی که با وجود جهت گیری های سیاسی به خوبی یک پدیده ی مستند را روایت می کند ، آنچه در ظاهر مشاهده می شود جنگ دیپلماتیک میان دو ابر قدرت بوده و کارگردان وطن پرست هالیوود به گونه باور پذیری آمریکا را مظلوم و پیروز نشان می دهد ، اما داستان آنچنان جذاب و خیره کننده تعریف شده که بیننده را وادار به قضاوت در مورد شخصیت ها می کند . پل جاسوسی کامل ترین فیلم اسپیلبرگ است و از تمام زوایای تاریخی – سیاسی – فرهنگی سینما را به سخره می گیرد ، قصه از نمادها و نشانه های نوستالژیک پر است و...برای مطالعه کامل این نقد به روزنامه اینترنتی برداشت بلند مراجعه کنید
کدام استارت‌آپ‌ها در پنجمین رویداد جذب سرمایه حوزه کشاورزی حضور داشتند؟

رویداد آنلاین «دوشنبه‌های استارت‌آپی» با هدف جذب سرمایه در حوزه کشاورزی با حضور 6 استارتاپ «کپسول جنگل»، «سما کنترل»، «کشت‌یار»، «سروبان»، «سمیتیو» و «تیزنگر» که ویژگی‌های محصول و مدل کسب و کار و نیازهای سرمایه‌گذاری خود را به سرمایه‌گذاران حاضر و وبیناری رویداد ارائه کردند، برگزار شد.به گزارش روابط عمومی صندوق نوآوری و شکوفایی، در ابتدای این رویداد، استارت آپ «کپسول جنگل» اولین تیم متقاضی سرمایه در رویداد جذب سرمایه در حوزه کشاورزی بود. https://sarvban.com/market/ استارت آپ «سروبان»استارت آپ «سروبان» سومین تیم متقاضی سرمایه در رویداد جذب سرمایه در حوزه کشاورزی بود.که برای مدیریت بازار و تجاری‌سازی محصولات کشاورزی، محصول خود را معرفی کرد.سرمایه مورد تقاضای این استارت‌آپ 2 میلیارد تومان با ارائه 20 درصد از سهام برای تامین نیروی انسانی، توسعه محصول، بازاریابی است.این پلتفرم چندوجهی که در حوزه خدمات بازار محصول کشاورزی مشغول به فعالیت است در حال حاضر در 430 روستا حضور دارد و 3 هزار تن فرصت فروش ایجاد کرده است.ویژگی منحصربه‌فرد این محصول بازاریابی، بازارسازی و بازاررسانی تخصصی محصولات کشاورزی است.و...برای مطالعه کامل این مطلب کلیک کنید
آیا اقتصاد ایران؛ بانک محور است؟ آیا تمامی منابع مالی کشور بایستی توسط بانکها تامین شود؟

مردم ایران؛اصولا توقعاتی که از نظام بانکی دارند بیش از توان بانکها است.هرساله دولت بودجه ای را برای هزینه های جاری و عمرانی کشور در نظر می گیرد. گاها برخی از این هزینه های عمرانی را نمی تواند تامین کند.هر ساله مجلس محترم ؛رقمی را برای تخصیص قرض الحسنه و وام ازدواج و... پیش بینی می کند؛که گاها این رقم 2 تا 3 برابر حداکثر رقمی است که بانکها قادر تامین آن هستند.دولت و شورای پول و اعتبار نیز تسهیلاتی را بر گردن بانکها می اندازد.وقتی این منابع مالی تامین نمی شود ؛ نتیجه اش این است که مدیران بانکی متخلف می شوند.زمانی که شخصی برای راه اندازی یا توسعه کسب و کارش برای دریافت تسهیلات به بانک مراجعه می کند،برای بازپرداخت آن با رقم سود 24 درصد مواجه می شود.صاحب کسب و کار معتقد است مگر یک کسب و کار چقدر سود دارد که بانک 24 درصد سود می گیرد؟!!صاحب کسب و کار به این نکته توجه ندارد،بانکها توان مالی مشخصی دارند.زمانی که منابعشان تمام می شود؛با توجه به فشارهایی که به بانک وارد می شود،بانک محبور می گردد برای تامین این منابع به منابع بانک مرکزی مراجعه کند.اثر این امر در اقتصاد کشور بسیار بدتر از زمانی است که بانکها از منابع خودشان خلق پول می نمایند.آیا می دانستید استفاده از منابع بانک مرکزی برای بانکها چند درصد است؟ 34 درصدنظر شما دوستان عزیز،در این خصوص چیست؟لطفا این پست را به اشتراک بگذارید.سپاس