آب درمانی چیست؟ فواید و مضرات آن؟

باعرض سلام و احترام خدمت کاربران عزیز و گرامی. در این مقاله می خواهیم به بررسی روش آب درمانی برای درمان برخی بیماری ها، فواید آن و مضرات آن بپردازیم. با ما همراه باشید.آب درمانی چیست؟ آب درمانی یک روش برای درمان است که باعث کم شدن درد افراد می شود و دامنه حرکت کردن مفصل ها را افزایش می دهد. درمان با آب درمانیآب درمانی به 2 روش انجام می شود:1-به داخل آب رفتن، قدم زدن در آب، ورزش در آب و... که بدن ما در آب قرار می گیرد.برای درمان با این روش، بستگی به فرد و مشکل آن، عمق آب متفاوت می باشد. برای انجام آب درمانی بیمار می تواند خودش آب درمانی را انجام دهد و یا اینکه از فرد دیگری که تجربه و اطلاعات کافی دارد، کمک بگیرد. بیشتر افراد برای انجام این کار از یک درمانگر کمک می گیرند تا روند درمان به خوبی پیش رود. روش های آب درمانی متفاوت است؛ مثلا برخی با قرار گرفتن در آب، برخی دیگر با ریختن یخ روی سطح پوست صورت و بدن، برخی با حمام بخار داغ، بخار سرد، ماساژ در آب و... درمان می شوند. آب درمانی به چند صورت به درمان افراد کمک می کند. یکی از مشکلات برخی افراد اضافه وزن می باشد. بنابراین این افراد می توانند از این روش استفاده کنند. همان طور که می دانیم با کاهش وزن، اندام بهتر و راحت تر حرکت می کنند. از موارد دیگر می توان به تاثیری که در روح و روان بیمار می گذارد اشاره کرد.زمانی که به استخر می رویم و بدن کاملا در آب قرار می گیرد، یک سری تغییرات در بدن ایجاد می شود و حرارت بافت بدن تغییر می کند. در نتیجه جریان خون افزایش می یابد و از این جهت هم برای بدن مفید است.به طور کلی آب باعث قوی تر شدن عضلات و کاهش درد می شود. پزشکان برای درمان برخی بیماری ها به این روش توصیه می کنند. مثلا برخی از بیمارانی که درد عضلانی دارند، می توانند هفته ای چند بار به استخر بروند و بدن خود را در آب قرار دهند تا آب به کاهش درد آن ها کمک کندو عضلاتشان آرام گیرد. افرادی که دچار بیماری های روحی روانی هستند، یا مشکلات مربوط به خواب، خستگی، ناراحتی، اضطراب و... دارند، با آب درمانی به آرامش رسیده و حس خوبی به آنها دست می دهد. برای افرادی که مشکل ریه دارند این روش مفید است و به بهبود آن ها کمک می کند.آب درمانی و کمک به درمان گرفتگی عضلاتبرخی از ورزشکاران نیز اعتقاد دارند که آب درمانی و ورزش در آب به بهبود درد و تقویت بدن آنها کمک می کند.این نکته را نیز باید در نظر گرفت که آب محیطی امن و سالم برای ورزش است و خطرات آن کمتر از محیط خارج از آب است. البته باید خطر غرق شدن در آب را جدی گرفت و کسانی که شنا بلدنیستند یا از آب می ترسند بیشتر مراقب باشند تا دچار خطر نشوند.آنها می گویند که به دلیل نیروی آب ورزش کردن در آب باعث می شود بدن و ماهیچه ها بیشتر حرکت کرده و با تکان خوردن بیشتر قوی تر می شوند.ورزش در آبهم چنین می توان گفت که آب باعث آرام بخشی عضلات شده و فشار آب موجب تقویت قلب می شود.یکی دیگر از فواید آب درمانی، تاثیر آن بر روی زیباترشدن پوست است. بااین روش پوست صاف تر و شاداب تر می شود و می توان گفت آب درمانی به آبرسانی و شفافیت پوست کمک می کند.تحقیقات نشان داده است که برخی از افرادی که دچار بوی بد دهان هستند، این بوی بد به دلیل کمبود آب می باشد و آن ها می توانند با آب درمانی بوی بد دهان خود را رفع کنند.2-نوشیدن آب کافی (تقریباروزی 8 لیوان) در طی روز که با این روش بدن پاکسازی شده و سموم از بدن خارج می شوند. البته نوشیدن آب بیش از حد هم خوب نیست و ممکن است ضرر داشته باشد.نوشیدن آب کافی: کمک به سلامتیدر رابطه با مورد دوم (نوشیدن آب کافی) باید گفت که اگر در طول روز به اندازه کافی آب بنوشیم دستگاه گوارش، کلیه ها، قلب و... کارایی بهتری خواهند داشت. هم چنین نوشیدن آب در ناشتا برای بدن مفید است و نوشیدن آب قبل از به خواب رفتن می تواند به کاهش بیماری کمک و از بروز سکته جلوگیری کند.همه ما می دانیم که گرما برای بدن مفید است. بنابراین در این روش هم از آب گرم و هم از آب سرد استفاده می شود ام اغلب آب گرم را به کار می برند.مضرات آب درمانیتا اینجا در مورد فواید آب درمانی صحبت کردیم. درست است که آب درمانی می تواند به درمان افراد کمک کند اما همیشه این روش خوب نیس و ممکن است بعضی اوقات حتی مضر باشد که در ادامه به آن می پردازیم.خارج شدن املاح بدن: آب درمانی باعث می شود که املاح بدن از بدن خارج شده و مواد مغذی و لازم برای بدن هم خارج همراه آن خارج شوند. بنابراین ممکن است، برای بدن مشکل ساز و یا گاها زمینه ساز بروز بیماری دیگری شود.یکی از مواد مورد نیاز بدن سدیم می باشد که با خروج آن یا کمبود آن در بدن ممکن است عوارضی برای فرد ایجاد شود. ازجمله: پوکی استخوان، کم اشتهایی، به هم ریختن معده، حالت تهوع و... و گاها عوارض بدتری نیز ممکن است داشته باشد. مانند: ضعیف شدن بدن، تشنج و...عفونت زخم: در برخی موارد ممکن است در اثر آسیب دیدگی و جراحت و عوامل دیگر روی بدن زخم های عمیقی ایجاد شود و به این دلیل که این زخم ها باز هستند، نباید از آب درمانی استفاده کرد. زیرا ممکن است باعث تازه تر شدن زخم و یا عفونت شود. پس باید اول زخم خود را ترمیم کرده و سپس از این روش استفاده کنیم.ترسیدن از آب: درست است که اغلب افراد آب درمانی را می پسندند و با آن آرامش می گیرند اما عده ای نیز وجود دارند که فوبیای آب دارند و از رفتن به داخل آن هراس دارند. بنابراین ممکن است این ترس باعث مشکلات دیگری شود. پس آب درمانی برای اینگونه از افراد مناسب نیست.ترس از رفتن به آبحساسیت به آب: یکی از فواید آب درمانی که درمورد آن صحبت کردیم، فواید آن برای زیباترشدن پوست است. اما این موضوع در مورد همه صدق نمی کند. زیرا در آب درمانی ممکن است از آب بسیارگرم و یا بسیار سرد استفاده شود و عده ای وجود دارند که پوست حساسی دارند و ممکن است در اثر تماس آب خیلی گرم و یا خیلی سرد و حتی کلر موجود در آب استخر با پوستشان، پوست آن ها دچار آسیب شده و مواردی مانند بروز جوش، لک و... از خود نشان دهد. بنابراین آب درمانی برای این افراد نیز مناسب نیست؛ زیرا به پوست آن ها آسیب می زند.حساسیت به آب و بروز مشکلات پوستیمشکلات روحی: در این روش ممکن است برخی افراد دچار مشکلات روحی و روانی نیز شوند؛ به این دلیل که بدن تقریبا بیشتر مواد مغذی و مفید را دفع کرده و انرژی خود را از دست می دهد.کم حجم شدن و ریختن مو: یکی از جنبه های منفی آب درمانی ریزش مو است. زیرا بدن مواد لازم برای رشد و زیبایی مو را از دست می دهد؛ پس موها به مرور ممکن است دچار ریزش شوند.نظرشما در رابطه با آب درمانی چیست؟ به نظر شما چه فواید و ضررهای دیگری دارد؟امیدوارم از این این مقاله لذت و استفاده کافی را برده باشید. برای خواندن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.کاربرگرامی لطفا هرگونه نظر، پیشنهاد، انتقاد و... خود را با ما درمیان بگذارید.