deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بهترین راه های درمان ADHD

بهترین راه برای درمان ADHD به علائم، سن و ترجیحات فرد بستگی دارد. هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد.رایج ترین درمان های ADHD عبارتند از:* **دارو**. داروها خط اول درمان ADHD هستند. آنها می توانند به بهبود تمرکز، تمرکز و کنترل تکانه کمک کنند. دو نوع اصلی از داروهای ADHD وجود دارد: محرک و غیر محرک. محرک ها موثرترین هستند، اما می توانند عوارض جانبی مانند کاهش اشتها، بی خوابی و اضطراب نیز داشته باشند. داروهای غیر محرک کمتر موثر هستند، اما ممکن است عوارض جانبی کمتری داشته باشند.* **رفتار درمانی**. رفتار درمانی می تواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند تا مهارت هایی را برای مدیریت علائم خود بیاموزند. این می تواند شامل تکنیک هایی برای سازماندهی ماندن، مدیریت زمان و کنترل رفتار تکانشی باشد.* **درمان ترکیبی**. گاهی اوقات از دارو درمانی و رفتار درمانی با هم استفاده می شود. این می تواند موثرترین درمان برای برخی افراد باشد.سایر درمان‌های ADHD که ممکن است مفید باشد عبارتند از:* **تغییر سبک زندگی**. اینها می تواند شامل ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی باشد.* **گروه های حمایتی**. گروه های پشتیبانی می توانند فضای امنی را برای افراد مبتلا به ADHD فراهم کنند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند و تجربیات خود را به اشتراک بگذارند.بهترین راه برای یافتن درمان مناسب برای ADHD این است که با یک پزشک یا متخصص سلامت روان صحبت کنید. آنها می توانند علائم شما را ارزیابی کنند و بهترین گزینه های درمانی را برای شما توصیه کنند.در اینجا چند نکته اضافی برای مدیریت ADHD وجود دارد:* **یک روال ساختاریافته** ایجاد کنید. این می تواند به شما کمک کند در مسیر خود بمانید و از حواس پرتی جلوگیری کنید.* **اهداف واقع بینانه تعیین کنید**. سعی نکنید یکباره کارهای زیادی انجام دهید. کارهای بزرگ را به کارهای کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.* ** استراحت کنید **. وقتی احساس می‌کنید خسته شدید، کمی استراحت کنید تا سرتان را خالی کنید و به کارتان بازگردید.* **به خودتان پاداش دهید**. وقتی به هدفی رسیدید، به خودتان جایزه بدهید تا انگیزه خود را حفظ کنید.مدیریت ADHD می تواند چالش برانگیز باشد، اما می توان زندگی کامل و سازنده ای داشت. با درمان و حمایت مناسب، می توانید یاد بگیرید که علائم خود را مدیریت کرده و به اهداف خود برسید.
چشمِ مینا

با انگشت‌های کشیده و سفید رنگش روی فرمان ماشین ضرب گرفته بود و بی اعتنا به ترافیک و شلوغی خیابان زیر لب آوازِ نامفهومی می‌خواند. هرچه به خانه نزدیک‌تر می‌شد شور و شوقش بیشتر می‌شد. حالش شبیه دختر دبیرستانی‌هایی بود که زنگ آخر خاطرخواهشان از آن طرف خیابان برایشان دست تکان می‌دهد.تمام فکرش پیش "مینا"ی چهل و دوساله بود؛ بدن تراشیده شده و چشم‌های عسلی که در کنار رفتار و حرف‌های‌ اروتیکش ترکیب زیبایی را تشکیل داده بودند.هربار که در این موقعیت قرار می‌گرفت بسیار مهربان‌تر و با وقارتر از همیشه می‌شد. پشت چراغ قرمز دختر کوچکی که گل می‌فروخت روی پنجه‌ی پا بلند شد و خودش را به ماشین شاسی بلند او تکیه داد: "آقا یه شاخه گل واسه خانمت نمی‌خری؟" به چشم‌های رنگی دختر بچه نگاه کرد؛ لبخندی زد و گفت: "همه‌ی گل‌هاتو که از خودت زشت‌ترند میخرم خانم کوچولو" و خنده‌ی مستانه‌ای سر داد.حدود ساعت ده شب بود که به خانه رسید. ماشینش را داخل حیاط پارک کرد و مستقیم به سمت زیرزمین رفت. برق را که روشن کرد برگشت و در آینه قدی خودش را برانداز کرد و لبخند پیروزمندانه‌ای زد، کتش را به جا رختی جلوی در آویزان کرد. دوباره روبروی آینه ایستاد. دستی لای موهای پرپشت و جوگندمی‌اش کشید. کمی عقب‌تر رفت و نگاه خریدارانه‌ای به اندام خودش انداخت؛ لبخندی زد و به سبک بازیگران فیلم‌های پورن با حرکات اغواکننده مشغول کندن لباس‌هایش شد.زیر زمین مبله بود با دو اتاق خواب که داخل یکی از آن‌ها کتابخانه و میز تحریرش را گذاشته بود؛ با پنجره‌‌ای کوچک که به حیاط باز می‌شد و گاهی ساعت‌ها می‌نشست و داخل حیاط را از این پنجره نگاه می‌کرد. داخل اتاق دیگر یک تخت‌خواب یک‌نفره و وسایل شخصی‌اش بود و با اینکه میهمانانش را در طبقه‌ی بالا می‌پذیرفت و هیچ‌کس جز خودش به زیرزمین رفت و آمد نداشت همیشه درِ این اتاق قفل بود. یک دست مبل راحتی با ترکیب رنگ‌های کرم و قهوه‌ای که به صورت اِل، دو طرف سالن را گرفته بودند و تلویزیونی بزرگ همراه با یک سیستم صوتی روبروی مبل‌ها بود؛ چند تابلوی "پست مدرن" از نقاش‌های بی‌نام و نشان روی دیوار‌های سالن جا خوش کرده بودند؛ دکور چوبی آشپزخانه همراه دو صندلیِ پایه بلند و نور پردازی مدرن، حال و هوای زیرزمین را شبیه کافه‌هایی کرده بود که جوان‌ها با تیپ‌های عجیب و غریب ساعت‌ها می‌نشینند و ضمن سیگار کشیدن از بن‌بستِ فلسفی دنیا حرف می‌زنند.به سمت سیستم صوتی رفت و پوشه‌ی آهنگ‌های بی‌کلام و آرام‌بخش را پلی کرد.از اتاق خوابش صدای نامفهومی شنید و بدون اینکه اهمیتی بدهد به سمت حمام رفت. بعد از دوش گرفتن به عادت همیشه ادکلن زد. به تمام بیمارهایی که برای "سکس درمانی" به او مراجعه می‌کردند این مراحل قبل از سکس را گوشزد می‌کرد.حوله‌ لباسیِ قرمز رنگش را پوشید؛ بدون این‌که بند جلویش را ببندد با کلاهش مشغول خشک کردن موهایش بود که به سمت در قفل اتاق رفت.مینا با دهان چسب زده و دست و پای بسته شده به تخت با دیدن بدن لخت او وحشت کرد و با تمام وجود خودش را تکان می‌داد و سعی می‌کرد که فریاد بکشد. وحشت توی چشم‌های عسلی‌اش موج می‌زد. رگ‌های گردنش بیرون زده بود و سرخیِ اطراف بندها که به دستش بسته شده بود؛ روی سفیدی بدنش توی ذوق می‌زد. به سمت کشوی کنار تخت رفت؛ یک سرنگ و شیشه‌ی "کتامین" را برداشت و به سمت مینا رفت. وقتی می‌خواست دارو را به مینا تزریق کند؛ نوازشش می‌کرد و می‌گفت: "نترس زیبای من...نترس مینای من".پنج دقیقه‌ی بعد مینا کاملا بیهوش شده بود؛ دست و پایش را باز کرد و آرام به طوری که انگار می‌خواست معشوقه‌اش را لخت کند لباس‌هایش را درآورد، بغلش کرد و به سمت حمام برد.به اتاق برگشت از زیر تختش یک اَرّه، یک وسیله شبیه قاشق و یک شیشه‌ی الکل که داخلش چند چشم له شده بود برداشت و به سمت حمام رفت.
چگونه با هزینه کم به دکوراسیون منزل خود تنوع دهیم ؟

کاپ گل محصول تودیسوامروزه زندگی آپارتمان نشینی با وجود محدودیت در فضایی که در دسترس ما قرار دارد، بسیار یکنواخت است اگر شما هم زندگی آپارتمانی دارید و حس می‌کنید که نوع چیدن دکوراسیون برای خانه شما کسل کننده شده است، احتمالا دچار اشتباه هستید و باید نوع چیدمان منزلتان را تغییر دهید.شما می‌توانید با استفاده چند المان ساده و ارزان، خانه ای جذاب و محیطی آرامش بخش را برای خود فراهم نمایید.خیلی از ما، مخصوصا زوج های جوان در خانه های اجاره‌ای زندگی می‌کنیم و این موضوع دست ما را برای تغییر چیدمان و دکوراسیون منزل بسته است و باید به دنبال ‌راه‌ حل‌های دیگری باشیم تا بتوانیم تنوع و زیبایی را در چیدمان منزل حفظ کنیم .استفاده از اجسام و المان های تزیینی که کاربردی هم باشند، مانند شمعدان، جاشمعی و سبد گل این روزها بیشتر از پیش در میان مردم طرفدار پیدا کرده است چون این وسیله ها می‌توانند به خانه روح تازه ای دهد و با رنگ و لعاب و زیبایی که دارند فضای خانه را به یک محیط جذاب و با دکوراسیونی آرامش بخش تبدیل کنند.شمعدان دیاموند محصول تودیسوطراحی زیبا و لاکچری ، کیفیت ساخت شمعدان دیاموندشمعدان طرح دیاموند یا الماس محصولی دیدنی و زیبا از صنایع روشنایی و دکوراتیو تودیسو است که با استفاده از فناوری بالا و با ظرافت و دقت بسیار بالایی طراحی و تولید گردیده است .جنس فلز به کار رفته در این محصول آلیاژ می‌باشد .شمعدان دیاموند مانند دیگر محصولات تودیسو علاوه بر رنگ طلایی در رنگ‌های آنتیک و کروم تولید می‌شود که تمامی رنگ‌ها دارای 12 ماه ضمانت بی قید و شرط آبکاری قطعات می‌باشد.شمعدان مدل لنترن محصول تودیسوطراحی زیبا و لاکچری ، کیفیت ساخت شمعدان سه تکه طرح فانوسشمعدان طرح فانوس یا لنترن محصولی دیدنی و زیبا از صنایع روشنایی و دکوراتیو تودیسو است که با استفاده از فناوری بالا و با ظرافت و دقت بسیار بالایی طراحی و تولید گردیده است .جنس فلز به کار رفته در این محصول آلیاژ می‌باشد .شمعدان لنترن مانند دیگر محصولات تودیسو علاوه بر رنگ طلایی در رنگ‌های آنتیک و کروم تولید می‌شود که تمامی رنگ‌ها دارای 12 ماه ضمانت بی قید و شرط آبکاری قطعات می‌باشد.شمعدان مدل لنترن محصول تودیسو مزیت شمعدان طرح فانوس یا لنترن ، این است که مشتریانی که لوستر تودیسو تهیه کرده اند، می توانند این شمعدان ها را نیز هم رنگ لوستر تهیه کنند تا ست و مجموعه کاملی از در منزل داشته باشند . برای دیدن لوستر های تودیسو به صفحه آن مراجعه فرمایید .برای دیدن سایر مدل های شمعدان به صفحه شمعدان های تودیسو مراجعه فرمایید.برای دیدن مدل ها و آخرین اخبار مرتبط با محصولات تودیسو به صفحه اینستاگرام تودیسو و صفحه فیسبوک تودیسو و لینکدین تودیسو مراجعه فرمایید .
تسلیم آرزویت شو! "معرفی انیمیشن LUCA"

بالاخره برگشتم با یک معرفی دیگه! تابستون امسال باید حسابی فعالیت داشته باشیم و توی فکر اینم که به معرفی کتاب هایی که قرار بخونم هم بپردازم.خب انیمیشن امروز لوکا نام داره و حتما حتما از دوبله ی نماوا برای تماشای این انیمیشن استفاده کنید. نپرس چرا؟لوکا _ 2021 _ disney & pixarبرای هر انسانی رخ می دهدتوی زندگی هر انسانی جایی بین تمام روزمرگی هات، جایی که فکر می کنی همه چی برات یه جور تکراره و انگیزه ای برای ادامه دادن بهش نداری، دقیقا همون جا و توی همون لحظه به خودت میگی:پسر من واقعا با این کار حال می کنم! :)این جمله خیلی مهمه. همین که تو حس کنی می تونی با انجام یه کاری به اون حس ناب و خواستنی برای خودت برسی یعنی بُرد؛ یعنی تو امروز به چیزی فراتر از روزمرگی رسیدی. این به ما بستگی داره که چقدر بهش بها بدیم و چقدر جدیش بگیریم.مثل لوکا باشوقتی لوکا فهمید سرعت و بعد پرواز چقدر مخلوط (میکس) جذاب و مهیجی براش هست؛ قید خیلی چیز ها رو زد و از خونه بیرون زد تا به چیزی که آرزوی رسیدن بهشو داره برسه.کمی زیاد، حس خوبمن اگر بخوام از تجربه کسانی که توی زندگی ام دیدم، براتون بگم، باید این طور شروع کنم که آدم باید هر حسی نسبت به هر چیزی که داره رو جدی بگیره. یعنی چی؟یعنی وقتی می بینی فوتبال بازی کردن، نقاشی کشیدن، نوشتن، موسیقی گوش دادن، فیلم دیدن و تماشای نقاشی های نمایشگاه بهت حس خوبی میده، باید بیشتر بری سراغش!من وقتی میبینم دیشب نقاشی های نمایشگاه هر چند قوی نبود، ولی بهم حس خوبی داد، باید برم سراغ نمایشگاه های بیشتر(این هفته شاید برم تهران برای نمایشگاه سیاه قلم، اگر مجوز خروج از شهر صادر بشه و یکسری موانع دیگه برداشته بشه).هم مسیر خودتو پیدا کنمثل لوکا و رفیقش که دوتایی سراغ آرزوشون یعنی بدست آوردن وِسپا و سرعت و بعد پرواز با اون که تنها فکر و خیالشون شده بود، تو هم باید همین مسیر رو در پیش بگیری.داشتن یه فردی توی زندگیت که با همون چیزی حال کنه، که تو میکنی :) این خیلی مهمه!باید عادت کنی مجنون احساسات و امیالت بشی؛ نه به منظور غلط! باید یاد بگیری، وقتی میدونی چیزی میتونه بهت کمک کنه تا حالت خوب بشه و خوب بمونه، ارزشمند و گرون تر از طلاست.داشتن هم مسیر و کسی که توی اون راه کنارت باشه و مهم تر اینکه بهش علاقه داشته باشه، مثل یک جور انرژی زاست که هدف مشترک تون، به قلب تپنده ی شما تبدیل میشه.قدر رفیق رو بدونتوی یکی از سکانس ها به طرز کاملا هنری و در عین حال واقعی، روی سیاه شخصیت لوکا نشون داده میشه، جایی که به چشمان رفیقش زل میزنه و ... (نگم بلکه برید سراغش)گاهی برای رسیدن به هدف دچار انحراف میشی و خب طبیعتا تصمیماتت موجب آزرده خاطر شدن دیگران میشه. مهم اینه که بهشون ثابت کنی نیت تو مسیری هست که برات مهم و غیر قابل تغییره. مبادا بیخیال کسانی بشی که زمانی هم درد و غمخوارت بودن.اولین همکاری دیزنی و پیکسارباید بگم دستمریزاد به این انیمیشن آموزنده و البته خنده دار.به امید تقویت شدن سطح محتوایی کشور عزیزمون ایران در این زمینه.باید تشکر ویژه از چند شخص به عمل بیارم.* از مرمر عزیز تشکر میکنم که توی این مدت خیلی خیلی با خوندن نقد هام یا بهتره بگم دیدگاهم نسبت به فیلم‌ها منو باز تشویق کرد تا برگردم سراغ این سبک محتوا.* از دوستانی که برای انتشارات فلمو باکس می نویسند و نوشتند. این تابستون شدیدن بهش نیاز داریم.* دوستانی که توی مسابقه دست انداز بهم لطف کردند و رای دادند، قطعا برام ارزشمنده و انشالله توی مسابقه گاهنامه‌ بیستم جناب دست انداز همگی شرکت می کنیم تا مسابقه ای جذاب تر و پر شور تر داشته باشیم.به امید رسیدن به تنها یک آرزو اما، بهترین آن.در پناه خدایا حقپست قبلی اینجانب __ کمی طبیعت گردی با من https://vrgl.ir/Fs5xM
نقد فیلم تومان مرتضی فرشباف

فیلم "تومان" سومین اثر بلند داستانی مرتضی فرشباف است، فیلمی درباره عده ای شرط بند و قمارباز در ترکمن صحرا که روی همه چیز از اسب و فوتبال گرفته تا نفس گیری زیرآب و شلیک به بطری های خالی شرط بسته و از همین راه گاهی پولدار می شوند و گاهی بازنده. گاهی نامزد یا بهتر بگوییم دوست دختر یکدیگر را ربوده، گاهی از اسب افتاده و فلج می شوند و گاهی هم خودکشی می کنند. به غیر از این، فیلم "تومان" سرشار از صحنه ها و پرگویی های بسیار بی ربط و اضافی است که احتمالا فیلمساز و هوادارانش ادعا خواهند کرد برای شخصیت پردازی بوده ولی کوچکترین تاثیری بر پردازش شخصیت ها ندارد که اصلا در فیلم شخصیتی وجود ندارد و هر چه هست، تعدادی تیپ های کلیشه ای به سبک و سیاق فیلمفارسی های شبه روشنفکری هستند که دور و بر هم می لولند.فیلمساز گویا صحنه هایی از هر فیلمی که در عمرش دیده را در "تومان "گنجانده، از فیلم هایی همچون "سی بیسکویت" گری راس درباره اسب سواری گرفته تا آثاری همچون "بچه سین سیناتی" نورمن جویسن و "بیلیارد باز" رابرت راسن و تا فیلم "متولد چهارم ژوییه" الیور استون و حتی در سکانس های پایانی که گویا فیلمساز یکدفعه به یاد فیلم "حادثه توماس کراون" نورمن حویسن افتاده و صحنه فرار داوود با کیسه پول ها را طراحی کرده و سپس آنها را با نماهای کارت پستالی و سکانس های تجربی هنرجویان سینما مانند سکانس/ پلان و فیلمبرداری لولایت و نماهای تعقیبی پر تکان و تحرک و ... ترکیب کرده اما متاسفانه این انبوه نماها و سکانس های منفک از هم و فاقد حتی یک داستان و قصه معمولی، به هم دست نداده و مانند غذایی جا نیفتاده، باعث رودل و ثقل سرد تماشاگر می شوند.البته پیشاپیش باید گفت که احتمالا فیلم "تومان" با همین ساختار به نظر برخی اعم از نویسنده سینمایی و داور بی تجربه و فیلم ندیده، نو و بدیع به نظر آمده و مانند ذوق کردن در برابر فیلم تئاتری و بی در و پیکر "مسخره باز"، شاید امسال هم جایزه نگاه نو را به فیلم "تومان" بدهند!متاسفانه این تنها فیلمی که ماجرایش در ترکمن صحرا می گذرد و یکی از اقوام ایرانی شخصیت های اصلی آن هستند، تصویر چندان روشن و مثبتی از این قوم شریف و دوست داشتنی و زحمتکش ارائه نمی دهد. انبوه آدم هایی که در این فیلم به عنوان ترکمن رویت می شوند، اغلب قمارباز و الّاف و شرط بند و دلال هستند و حتی پرورش اسب آنها هم برخلاف آثار مشابه خارجی به قصد شرط بندی و قماربازی صورت می گیرد!
دلیل ایجاد موهای زائد

هیرسوتیسم عارضه ای می باشد که پس از گذر از دوران بلوغ برای بسیاری از بانوان رخ می دهد. این عارضه موجب رشد غیر طبیعی موهای زائد در بدن افراد خواهد شد که برای آن ها بسیار ناخوشایند می باشد. هیرسوتیسم معمولاً به دو دلیل برای بانوان ایجاد می شود که یکی از مهم ترین دلایل ایجاد آن، ترشح شدن هورمون های مردانه از تخمدان و غدد فوق کلیوی زنان می باشد.این عمل موجب افزایش ضخامت و تیرگی موهای زائد در قسمت های مختلف بدن بانوان خواهد شد. به طور معمول بانوانی که دارای کیست های بسیاری در تخمدان خود هستند، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. از دیگر دلایلی که می تواند موجب به وجود آمدن عارضه هیرسوتیسم شود می توان به حساسیت گیرنده های مو در بدن برخی از بانوان اشاره کرد.این حساسیت موجب می شود که در صورت ترشح شدن مقدار بسیار کمی از هورمون مردانه نیز واکنش بسیاری نشان دهند. این عارضه همچنین می‌ تواند آسیب‌ هایی به تخمدان و غدد داخلی زنان وارد نماید و هورمون های بدن آن ها را نیز به هم ریزد.به همین دلیل هنگامی که با رشد ناگهانی و سریع موهای زائد خود مواجه شدید می بایست هر چه زودتر به پزشک معالج خود مراجعه فرمایید تا از علائم این عارضه باخبر شده و از عوارض آن جلوگیری نمایید. هم اکنون تمامی شما عزیزان می توانید با مراجعه به بهترین کلینیک زیبایی در اصفهان نیز به لیزر و حذف دائمی موهای زائد خود بپردازید.ویژگی بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهاندر سرتاسر شهر پهناور اصفهان کلینیک های بسیاری در حوزه لیزر موهای زائد فعالیت دارند که می توانند خدمات مورد نیاز شما را به شما ارائه دهند. اما برخی از آن ها از تجهیزات به روز برخوردار نبوده و یا به دلایلی مانند عدم رعایت بهداشت می توانند عوارض جبران ناپذیری را برای شما به وجود آورند.بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهان می بایست دارای ویژگی های برتری نسبت به تمامی کلینیک های موجود در سطح شهر باشد و بتواند افراد را مجاب سازد تا برای حذف دائمی موهای زائد خود به آن جا مراجعه نمایند. از مهم ترین ویژگی‌ های بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهان می توان به موارد زیر اشاره کرد:بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهان می بایست ارتباط دائمی و آنلاین با تمامی مراجعین و کاربران خود برقرار نماید.کلینیک منتخب شما در حوزه لیزر موهای زائد می بایست پاسخگویی سریع برای مراجعین داشته و دارای پرسنلی با رفتار مناسب باشد.کلینیک منتخب شما می بایست تخفیفات ویژه برای تمامی مشتریان خود اعمال نماید و از سطوح قیمتی مناسبی برخوردار باشد.بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهان می بایست از پزشکان با تجربه و متخصص در حوزه لیزر موهای زائد برخوردار باشد.کلینیک منتخب شما می بایست دارای محیطی پاکیزه و استریل شده باشد و از به روز ترین تجهیزات برخوردار باشد.فواید لیزر در بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهانمراجعه به بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهان می تواند روش موثری برای حذف دائمی موهای زائد در قسمت های مختلف بدن شما باشد که در مواقعی می تواند باعث خجالت شما شود. لیزر در این مراکز می تواند رشد موهای جدید در نواحی بدن شما را به طور کامل متوقف سازد و شما را از استفاده از تیغ و یا اپیلاسیون نیز کاملاً بی نیاز نماید. همچنین مراجعه به بهترین کلینیک لیزر موهای زائد در اصفهان می توانند موجب افزایش لطافت پوست شما شود و با حذف دائمی موهای زائد به درخشان شدن آن نیز کمک نماید.
اولین دوچرخه تیتانیومی

اولین دوچرخه با فریم تیتانیومیدر سال 1956، شرکت دوچرخه سازی انگلیسی فیلیپس از اولین دوچرخه با فریم تیتانیومی رونمایی کرد. استفاده از تیتانیوم بدلیل اینکه فلزی بود که به تازگی تجاری تولید شده بود، کاری پیشرو قلمداد میشد. این فریم از تیتانیوم خالص بود ، اما بعدها فریم با تیتانیوم آلیاژی هم تولید شد.Phillips Cycles Ltd یک تولید کننده دوچرخه بریتانیایی بود که در اسمتویک در نزدیکی بیرمنگام انگلستان فعالیت میکرد. این شرکت در اوایل قرن بیستم آغاز بکار و در دهه 1980 در شرکت بزرگ صنایع رالی که یکی از بزرگترین تولید کنندگان دوچرخه بود ادغام شد. نام تجاری "فیلیپس" هنوز در سراسر جهان، به ویژه در هند، چین و خاوردور استفاده و تولید می شود.این شرکت میلیون‌ها دوچرخه تولید کرد که بسیاری از آن‌ها صادر شد و چندین موپد نیز تولید کرد. این موتور سیکلت‌ ها شامل مدلهای «پاندا» و «گدابوت» بودند. قدیمی‌ترین این ماشین‌های دوچرخ (حدود 1958 تا 1962) همه به‌ جز موتورهای رکس آلمانی، در بریتانیا تولید می‌شدند، اما مدل‌های بعدی (Panda Mk 3 و Gadabout) نسخه‌های دارای مجوز موتور موبیلت ساخت Motobécane فرانسه بودند.پس از دوچرخه های شرکت فیلیپس، شرکت فلزکاری مرلین (Merlin Metalworks) هم اقدام به تولید دوچرخه با فریم و اجزاء تیتانیومی کرد.مرلین یکی از پیشگامان طراحی و ساخت دوچرخه تیتانیومی در آمریکا بود. مرلین اولین دوچرخه کوهستانی از آلیاژ تیتانیوم با لوله های بزرگ، زنجیر s-bend و پایه صندلی برای دوچرخه های کوهستان را معرفی کرد. برای دوچرخه های جاده ای هم، مرلین استفاده ازلوله های تیتانیومی و بسیاری از نوآوری های دیگر را تجاری کرد.Merlin Metalworks در سال 1986 در ماساچوست آمریکا تاسیس شده بود. این شرکت یکی از اولین شرکتهایی بود که بود که قاب دوچرخه را فقط از تیتانیوم تولید کردند. و پس از آن شرکتهای Flema در آلمان، Speedwell در انگلستان و Teledyne در ایالات متحده آمریکا دوچرخه از جنس تیتانیوم را در دستور کار خود قراردادند.مرلین به دلیل جوش های دقیق و از لحاظ بصری دلپذیر خود شناخته شد. اولین قاب مرلین یک قاب دوچرخه کوهستانی بود که به صورت سفارشی برای قهرمان ملی دوچرخه سواری کوهستان جو موری ساخته شده بود. در سال بعد، شرکت با طراح مطرح دوچرخه تام کلوگ آغاز کرد، که به آنها کمک کرد اولین قاب دوچرخه جاده ای از آلیاژ تیتانیوم 3-2.5 جهان را تولید کنند.در سال 1990، تیم سوبارو-مونتگومری، متشکل از لنس آرمسترانگ، استیو هگ، و کن کارپنتر، رابطه موفق سه ساله خود را با مرلین آغاز کرد.در سال 1991، یک سال پس از پیروزی در سومین تور دو فرانس، تیم Z با دوچرخ سوار مطرح خود گرگ لموند با نمونه های اولیه Merlin Extra Light ( فوق سبک ) به مسابقه بازگشت. اولین دوچرخه ای بود که به طور کامل از تیتانیوم ساخته شدو مانند فولاد مستحکم اما سبک‌تر بود. این دوچرخه حس جاده منحصر به فرد و دلپذیری داشت، با کمی خاصیت فنری ولی سفتی بیشتر.پس از آن این شرکت شروع به ساخت ویلچیرهای مسابقه تیتانیومی نیز برای مسابقات معلولین نمود.در سال 1994، مرلین اولین دوچرخه های کروزر تیتانیومی به نام Newsboy را معرفی کرد که بازخوردهای مثبتی دریافت کرد. این دوچرخه در سال 2002 با سیستم تعلیق جلو و ترمزهای دیسکی دوباره معرفی شد.در سال 1995، راب کیش برنده سومین مسابقه خود در تور دورآمریکا با دوچرخه های مرلین فوق سبک شد.برای مطالعه بیشتر به وب سایت متالیوم مراجعه فرمایید. تیhttps://metaliom.com/Default.aspx?PageName=News&ID=211&Language=1&tite=%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%AA%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%88%D9%85%DB%8C-
عملیات پلیس چین بر علیه استخراج غیرقانونی رمزارز

پلیس چین یک عملیات بزرگ در رابطه با استخراج غیرقانونی رمزارز به اجرا گذاشتکمیسیون توسعه و اصلاح استان گوانگدونگ 190 دستگاه ماینینگ رمزارز را مصادره کرد که ارزش آنها 5 میلیون یوان تخمین زده می شود.سایت پرواسکیلز نوشت:گزارش ها حاکی از آن است که کمیسیون توسعه و اصلاح استان گوانگدونگ یک مزرعه استخراج غیرقانونی رمزارز را منهدم کرده است که مخفیانه در ایستگاه شارژ خودروهای الکتریکی کار می کرد.یک نشریه محلی گزارش داد که مزرعه ماینینگ رمزارز مخفی در شهر گوانگژو منهدم شد، جایی که آژانس های مجری قانون به طور مداوم در حال بازرسی در شهرها برای اعمال و ریشه کن کردن هر نوع عملیات استخراج در منطقه هستند.در عملیات ماینینگ مخفی از بیش از 190 دستگاه ماینینگ رمزارز به ارزش 5 میلیون یوان (7,91,450 دلار) استفاده شد که در محل کشف و ضبط شد. مقامات مدعی شدند که اگرچه عملیات استخراج انرژی زیادی مصرف می کند، اما به دلیل مصرف بالای برق ایستگاه شارژی که در آن کار می کردند، از دید مقامات پنهان ماندند.طبق گزارش‌ها، عملیات استخراج رمزارز در یک مکان در بسته با نگهبانی در دروازه همراه با حصارها و دیوارها برای پنهان کردن آن از دید عموم انجام می‌شد. مزرعه ماینینگ بیش از 1000 ساعت فعال بود و بیش از 90000 کیلووات ساعت برق مصرف می کرد.مقامات پس از بررسی مصرف انرژی ایستگاه شارژ که اختلافات در مصرف برق را آشکار کرد، عملیات استخراج رمزارز را متوقف کردند. به طور مشابه، شهر جی یانگ 916 دستگاه معدن را در ماه فوریه توقیف کرد.دولت پکن سال گذشته با استناد به اهداف انتشار کربن و مصرف بالای برق توسط عملیات استخراج رمزارز، ممنوعیت کامل عملیات استخراج رمزارز در سراسر کشور را صادر کرد. این تصمیم باعث شد که اکثر مزارع ماینینگ و عملیات استخراج رمزارز صنعتی بسته شوند یا به کشورهای دیگر مهاجرت کنند.مقامات استان‌های مختلف چین از آن زمان بازرسی‌هایی را در سطح ایالت و شهر انجام داده‌اند تا حتی کوچک‌ترین موارد، از جمله عملیات استخراج خانگی را از بین ببرند. چین که قبل از سرکوب بیش از 60 درصد از قدرت هش شبکه بیت کوین (BTC) را در اختیار داشت، در حال حاضر تقریباً صفر سهم در عملیات استخراج بیت کوین جهانی دارد.
حمیدرضا محمدیان

رزمی بوکس، مشت‌زنی یک ورزش رزمی است. بوکس مبارزه ای است که در آن دو نفر با ضربات مشت در دو نوع آماتور و حرفه ای، با یکدیگر مبارزه می‌کنند. بوکس تاریخچه‌ای طولانی در کشور یونان دارد. البته بوکس مدرن در واقع از کشور آمریکا سرچشمه می‌گیرد
راه موفقیت از زبان گوگل

5 راز موفقیت از زبان گوگلبیشتر آدم‌ها فکر می‌کنند که شرکت گوگل همانند باشگاه‌های معروف انگلستان که بازیکن‌های مطرح را جذب می‌کنند، قصد دارد تمام افراد باهوش و خلاق دنیا را به‌دست بیاورد. البته تمام افرادی که در گوگل کار می‌کنند هم نمی‌توانند به فرد چندان موفقی تبدیل شوند. گوگل محصولات زیادی تولید کرده که بسیاری از آن‌ها با شکست روبه‌رو شده است؛ اما همچنان به عنوان یکی از تاثیرگذارترین شرکت‌های دنیا شناخته می‌شود. این شرکت برای اینکه بتواند تیم‌های موفقی داشته باشد، پنج راهکار دارد. در ادامه به معرفی این پنج راه‌کار می‌پردازیم: داشتن امنیت روانیانسان‌ها خیلی سخت یکدیگر را می‌بخشند و این موضوع در محیط‌هایی که رقابت بسیار زیاد باشد، بیشتر دیده می‌شود. در شرکت‌های مختلف این حس وجود دارد که کارها به‌شدت زیر نظر است و کارمندان و مدیران منتظر دیدن یک اشتباه از سوی افراد مختلف هستند. چنین حسی باعث می‌شود که کارمندان نتوانند به خوبی در محیط شرکت کار کنند و همیشه اضطراب دارند. اگر بتوان این حس را از بین برد، همه در بهترین حالت ممکن کار خواهند کرد. داشتن اعتمادمهم‌ترین چیز برای کارمندان گوگل این است که کار خودشان را در زمان مشخص شده و با بالاترین کیفیت به پایان برسانند. نتیجه‌ی این کار باعث می‌شود که این شرکت برخی از محصولات خودش را بسیار زود راهی بازار کند. محصولاتی که بسیار کامل تولید شده‌اند و نیازی به بازنگری در آن‌ها دیده ‌نمی‌شوند. شرکت گوگل اعتماد زیادی به مهندسان خودش دارد و می‌داند که آن‌ها کار خودشان را بهتر از سایرین انجام می‌دهند. نظم و ترتیباین موضوع در تمام شرکت‌ها دیده می‌شود. همه باید بدانند که چه کاری انجام می‌دهند و باید با هدف‌های خودشان آشنا باشند. البته عمل کردن به این موارد کار سختی است. در کوتاه مدت می‌توان آن‌را انجام داد؛ اما برای انجام دادن آن‌ها در طولانی مدت، باید برنامه ریزی دقیقی داشت. اگر بتوان یک برنامه‌ریزی خوب برای فعالیت‌های شرکت به وجود آورد، قطعا می‌توانید با نظم بهتری کار کنید و تمام افراد هم می‌دانند که باید چه کاری انجام دهند. مفهوم کارهمیشه به این موضوع اشاره شده که کارمندان باید مفهوم کاری که انجام می‌دهند را در زندگی خودشان درک کنند. گوگل می‌گوید بیشتر کارمندانی که دارد، با یک دلیل خاص کار می‌کنند. آن‌ها دلیل‌های شخصی خاص خودشان را برای کار دارند. کارمندان ساعت‌های زیادی از روز و حتی شب را روی یک پروژه‌ کار می‌کنند. پروژه‌ای که احساس خوبی نسبت به آن دارند. تاثیراینکه به کار خودتان ایمان داشته باشید، مهم نیست. باید به تغییراتی که به وجود می‌آورید ایمان داشته باشید. یک تیم خلاق و موفق باید تاثیر کاری که انجام می‌دهند را ببینند. باید به تاثیری که کارتان می‌گذارد توجه داشته باشید. هر کاری که انجام می‌دهید تاثیر خاص خودش را دارد و به همین دلیل افراد موفق سعی می‌کنند کاری که انجام می‌دهند دنیا را به جای بهتری تبدیل کند.برای مطالعه سایر مقالات وارد سایت اندیشه ماندگار عالی‌نسب شوید.
تبدیل باگ sql injection به RCE

سلام خدمت دوستان عزیز باگ تبدیل باگ sql injection به arbitrary code execution یا RCE در خدمت شما هستیم .خب این باگ به ما اجازه میده که کد های خودمون رو از راه دور اجرا کنیم .این کد ها هم کد های سیستمی و هم کد های زبان های وب اپیلیکشن هستش.خب ابتدا ما باید تارگتی رو پیدا کنیم که باگ sql داشته باشه که مثلا این ادرس آسیب پذیر ماست site.com/index.php?id=10 خب ما میام باگ sql رو انجام میدیم ابتدا باید تعدا ستون های اسیب پذیر رو پیدا کنیم site.com/index.php?id=9999999--خب به طور مثال سایت ما 5 ستون داره و با دستور union select ادامه میدیم :site.com/index.php?id=10+union+select+1,2,3,4,5--به فرض ستون اسیب پذیر اما 3 هستش خب ما میتونیم اطلاعاتی از اینجا به دست بیاریم ماننداسم دیتا بیس که با دستور database() یا ورژن دیتابیس با دستور version() ولی ما تو باگ RCE میتونیم مستقیما دستوراتمون را اجرا کنیم و رور سرور اجرا کنیم به عنوان مثال load_file میتونیم یه فایل رو تو یک مسیر خاص مثل /etc/file/ رو اجرا کنیم به عنوام مثال site.com/index.php?id=10+union+select+1,2,load_file("/etc/file")4,5--این باگ خیلی خطرام هستش چون مستقیم به سرور وصل هستیم و حتی کار های خطرناک تری هم میشه کردم مثلا یک فایل رو روی سرور آپلود کنیم یا بنویسیم .پایان !
هنر تغذیه در ورزش کوهنوردی

هنر تغذیه در ورزش کوهنوردی:در اجرای برنامه های جدی و زمستانه تغذیه شامل سه مرحله می باشد:1- قبل از صعود، از یک ماه تا یک روز قبل از صعود. به ذخیره انرژی احتیاج داریم بنابراین باید چربیها و هیدراتهای کربن به نسبت مساوی مصرف شوند. گروه طبیعت گردی2- در حین صعود، که بدن به انرژی زیاد احتیاج دارد، بنابر این مواد غذایی که مصرف می شود سریعا” باید به انرژی تبدیل شود. هیدراتهای کربن سریع به انرژی تبدیل می شوند، سریع جذب و سریع هم هضم می شوند. در این مرحله املاح و ویتامین ها هم مهم هستند. در حین صعود، مصرف سیب زمینی، پوره، ماکارونی، نان، برنج،میوه، ماست، دوغ، نمک و آب بسیار مفید می باشد. در این مرحله نوشابه باید در حد نرمال مصرف شود.3- بعد از صعود که ذخیره انرژی بدن تمام شده و احتیاج به بازسازی آن در بدن داریم، پس هر سه گروه مواد غذایی خصوصا”پروتئین ها باید مصرف شود. روز قبل از برنامه و شب قبل باید حتما” غذا بخوریم، هیدراتهای کربن مهمترین عناصر غذایی هستتد چون زود هضم هستند.چند نکته مهم هنر تغذیه در ورزش کوهنوردی:۱- کنسرو در اثر جوشاندن در آب تا ۲۴ ساعت سالم است، بعداز این زمان باید دوباره جوشانده شود.۲- فاکتورهای تاثیرگذار در یک برنامه غذایی، ارتفاع و مقدارفعالیت یا صعود، فصل صعود، تعداد روزهای برنامه، حمل بار و در دسترس بودن آب می باشد. گروه گردشگری۳- تئین موجود در چای موجب رفع خستگی می شود.۴- مصرف قهوه و نسکافه در برخی افراد موجب تکرر ادرار و تپش قلب می شود.۵- بهتر است همیشه صبحانه مصرف کنید، سپس صعود نمائید.سئوالاتی درباره تغذیه در ارتفاعات۱) آیا ارتفاع، نیاز به ویتامین و مواد معدنی را افزایش می‌دهد؟از آنجایی که مقدار انرژی مورد نیاز، کمی افزایش می‌یابد، پس به همان نسبت، ویتامین و مواد معدنی بیشتری برای متابولیسم مقدار انرژی مازاد لازم است. شواهدی نیز حاکی از آن است که در ارتفاعات نیاز بدن به ویتامین‌های A، E و C افزایش می‌یابد. تور طبیعت گردی۲) آیا مصرف مکمل آهن مفید می‌باشد؟در ارتفاعات، تعداد گلبول‌های قرمز خون افزایش می‌یابد تا اکسیژن بیشتری به بدن برسد، بنابراین احتمالا دریافت مقداری آهن اضافی ، مفید است. البته اگر از قبل کمبود آهن در بدن وجود نداشته باشد، ذخایر آهن برای تامین این نیاز موقتی، کافی است. بنابراین قبل از عزیمت به ارتفاعات، باید از عدم ابتلا به کم‌خونی، به خصوص در خانم‌ها، مطمئن شد.۳) آیا کاهش وزن در ارتفاعات ناشی از رژیم غذایی می‌باشد و یا اصولا اجتناب‌ناپذیر است؟اغلب این کاهش وزن اجتناب ناپذیر نبوده و ناشی از کاهش کالری دریافتی می‌باشد که با دریافت انرژی کافی می‌توان از آن تا حدودی جلوگیری کرد و سرعت آن را کاهش داد. در ارتفاعات خیلی بالا(بیشتر از ۵۴۰۰ متری) کاهش وزن هم به رژیم غذایی و هم به ارتفاع و خم به میزان فعالیت بدنی ربط دارد. تور گردشگری۴) آیا بارگیری کربوهیدرات می‌تواند مفید باشد؟هم بله و هم خیر. در رژیم‌های رایج برای بارگیری کربوهیدرات، ذخایر گلیکوژن کبد تخلیه می‌شوند تا در سطوح بالاتری دوباره ذخیره شوند. بارگیری کربوهیدرات در ورزش های استقامتی مداوم که بیش از ۱۲۰- ۹۰ دقیقه طول می‌کشد، می‌تواند مفید باشد. البته چند روز قبل از بارگیری کربوهیدرات، باید کمی به عضلات استراحت داد تا برای تغییر شدید آماده شوند. به همین دلایل بارگیری کربوهیدرات نیز می‌تواند مفید واقع شود، ولی ضرورتی هم ندارد، چرا که آن چه در ارتفاعات حائز اهمیت است بازسازی روزانه ذخایر کربوهیدرات می‌باشد که با یک رژیم پرکربوهیدرات قابل حل است.
قابلیت مسیریابی گوگل مپس برای کاربران ایرانی فعال شد

گوگل مپس به خاطر رابط کاربری ساده، نقشه دقیق و قابلیت‌های متنوع بین کاربران ایرانی از محبوبیت بالایی برخوردار است اما به واسطه تحریم‌ها برخی از قابلیت‌های آن از جمله ابزار بسیار کاربردی مسیریابی یا Navigation تا کنون در دسترس نبود. خوشبختانه گوگل از ساعاتی قبل این ویژگی را در کنار قابلیت به اشتراک‌گذاری موقعیت برای کاربران ایرانی فعال کرده است.قابلیت Navigation مشابه مسیریابی در اپ‌های ویز، نشان و بلد است. کافی است در گوگل مپس مقصد خود را وارد کرده و به جای Directions روی آیکون شبیه به مثلث با عنوان Start در بخش پایینی ضربه بزنید تا بهترین مسیر به صورت Turn by turn یا پیچ به پیچ انتخاب و ترسیم شود. در بخش فوقانی نمایشگر راهنمایی‌های مهم پیش از تغییر مسیر بعدی درون کادر سبز رنگ با فونت درشت نمایش داده می‌شود.در این حالت نه تنها اطلاعات ترافیکی مسیر با رنگ‌های مختلف به تصویر کشیده می‌شود، بلکه راهنمای صوتی نیز برای یافتن مسیر بدون نیاز به تماشای مداوم اسکرین در دسترس قرار دارد. همچنین زمان تخمینی رسیدن به مقصد و فاصله نیز محاسبه خواهد شد.در صورتی که روی گزینه مشخص شده در تصویر زیر ضربه بزنید، مسیرهای جایگزین هم به شما نشان داده می‌شود اما معمولا مسیر اولیه‌ای که خود مپس پیشنهاد می‌کند، بهترین گزینه است.
آمنه مادر پیامبر (ص)

وقتی کتاب را شروع کردم، اصلا برایم جذاب نبود! فقط با حال و هوای دنیای عرب آن زمان آشنا شدم. گرچه لازم بودند، ولی یک‌سوم کتاب برایم این حالتی داشت. با این حال داستان‌هایی که در کتاب روایت شدند، برایم جالب بودند!ولی از قسمتی که درباره حضرت آمنه، شروع به صحبت کرد؛ همانند رمان، من را جذب کرد. نثر داستان‌گویه کتاب را خیلی دوست داشتم. هم داستان بود و هم غیر داستان!خیلی از وقایع تاریخی را فقط شنیده‌بودم، در این کتاب بیشتر با آن اتفاقات آشنا شدم. در کل از اینکه با حضرت آمنه بیشتر آشنا شدم، خوشحال هستم.مشخصات کتاب:آمنه مادر پیامبر (ص)، نویسنده: دکتر عایشه عبدالرحمن (بنت الشاطی)، مترجم:سید محمد تقی سجادی،تهران، موسسه انتشارات نبوی، چاپ اول، ۱۳۷۹ش.
چرا دین اسلام کاملترین دین است؟

گاهی اوقات یک تصویر یا یک ویدئوی کوتاه بهتر از هزاران صفحه مقاله و یادداشت کم‌اثر و یا بعضاً بی‌اثر است. اگر فردی صرف اینکه پدرومادرش مسلمان بوده‌اند، مسلمان شود، شاید حق داشته باشد که بگوید من دینم را خودم انتخاب نکردم؛ البته شاید!!! اما وقتی این ویدئو(و مشابه هزاران تازه‌مسلمان) را تماشا کنیم، بهتر متوجه می‌شویم که چرا دین اسلام کامل‌ترین دین‌هاست و شیعیان درست‌ترین مسیر را پیدا نموده‌اند.باور کنیم که خدا ما را دوست داشته که مسلمان شویم. زن را فریب می‌دهند و به اسم مدرنیته، از مهم‌ترین دستورات این دین عزیز دور می‌کنند. وقتی تاریخ را نگاه کنیم، خیلی افراد برای همین دین عزیز، خون خود را تقدیم کرده‌اند. کدام یک از ماست که امام حسین(ع) را نشناسد و به او احترام نگذارد؟ التماس دعا...چرا دین اسلام کاملترین دین است؟
دعوای تأیید بطلان فروش ملک به دلیل در بازداشت بودن

هرگاه ملکی توسط دادگاه به جهات قانونی بازداشت شده باشد، مطابق ماده ۵۶ قانون اجرای احکام مدنی، هر گونه معامله نسبت به چنین ملکی بی اعتبار است. بنابراین در مواردی که مالک، ملک بازداشتی را به موجب قراردادی به دیگری منتقل کند، شخصی که ملک به نفع او بازداشت شده است، می تواند به استناد مواد ۳۴۸، ۳۶۵ قانون مدنی، ماده ۵۶ قانون اجرای احکام مدنی و ماده ۸۹ آیین نامه اجرای مفاد اسناد رسمی لازم الاجراء، به طرفیت خریدار و فروشنده ملک بازداشتی در دادگاهی که ملک در محدوده قضایی آن واقع شده است، دعوای تایید بطلان فروش ملک به دلیل بازداشت بودن را اقامه کند. علی رغم صراحت ماده ۵۶ قانون اجرای احکام مدنی مبنی بر بی اعتباری معامله نسبت به ملک بازداشتی، برخی محاکم چنین معامله ای را غیر نافذ می دانند. در چنین فرضی حتی اگر چنین معامله ای را غیر نافذ بدانیم، با رد معامله توسط ذینفع، معامله باطل خواهد بود. بعضی از محاکم، فروش ملک بازداشتی را کلاهبرداری محسوب می کنند و فروشنده چنین ملکی را تحت تعقیب کیفری قرار می دهند، با این حال، چنین دیدگاه قضایی صحیح نیست، چرا که بازداشت ملک در قبال طلب، سالب مالکیت ملک نمی شود. بنابراین، فروش ملک بازداشتی، فروش مال غیر تلقی نمی شود. چنانچه محکوم علیه یا مالک ملک بازداشتی در قراردادی یا تعهدنامه ای با شخص ثالث، تعهد کند که پس از رفع بازداشت از ملک توقیف شده، نسبت به انتقال ملک بازداشتی، اقدام کند، چنین تعهد و یا قراردادی نافذ و معتبر است. نسبت به ملکی که در بازداشت می باشد، چون امکان انتقال چنین ملکی وجود ندارد، دعوای الزام به تنظیم سند رسمی، مسموع نیست. لکن دعوای الزام به انجام مقدمات ملک بازداشتی در جهت تنظیم سند رسمی، همانند دعوای الزام به اخذ صورتمجلس تفکیکی یا اخذ پایانکار مسموع است.برای دیدن پرسش و پاسخ سوالات حقوقی در زمینه املاک به مطلب وکیل ملکی خوب در تهران مراجعه کنید.
عدم انتقال ارز به کیف پول

سلام . من مقداری از ارز mana از طریق شبکه kcc به کیف پولم انتقال دادم ولی نمایش داده نمی شد، از طریق راهنمایی سایت شما متالیک رو نصب و شبکه kcc رو اضافه کردم باز هم ارز من نشون داده نمیشه . چطور میتونم توکن mana رو به شبکه جدیدم kcc اضافه کنم که کارایی من رو نشون بده سپاس از شما
داکر در عمل :: سلام دنیا Hello World!

همه دوست دارن کار را با یک مثال شروع کنند که با توجه به سنت دیرینه‌ی ما مردان و زنان فناوری‌اطلاعات با یک "Hello World" شروع می‌کنیم. قبل از شروع باید داکر را طبق دستورالعمل‌هایی که در دو پست قبلی به آنها اشاره کردم نصب کنید، اگر آموزش‌ها برای شما کافی نبوده به لینک زیر بروید و نصب و راه اندازی خود را کامل کنید:https://docs.docker.com/installationکاربران OSX و Windows حتماً ابزار Docker ToolBox را نصب و راه اندازی کنند.هنگامی که داکر را نصب کردید یک اتصال فعال اینترنت داشته باشید.نکته: از آنجا که داکر برای کشور عزیزمان تحریم‌های ناجوانمردانه و بر خلاف قوانین نشر آزاد علم وضع کرده ، حتما از VPN استفاده کنید.به خط فرمان بروید و خط زیر را تایپ کنید:docker run dockerinaction/hello_worldنکته: داکر را با کاربر ریشه (root) در سیستم خودتان اجرا کنید، یعنی از فرمان sudo بهره‌گیری کنید. اگر این کار را انجام ندهید با خطاهای مجوز روبرو خواهید شد.شما می توانید یک گروه کاری برای داکر ایجاد کنید و به این گروه مجوز سوکت بدهید و با اضافه کردن کاربر به این گروه این الزام را از بین ببرید. پس از انجام این کار، داکر می‌تواند به کار خود به راحتی ادامه دهد.با انجام این کارها ابتدا image لازم دانلود شده ، کانتینر اجرا شده و پیام "Hello World" روی صفحه چاپ می‌شود.نکته: اگر دستور بالا را دوباره اجرا کنید ، فقط پیام "Hello World" روی صفحه چاپ می‌شود.تبریک شما اولین قدم در آموزش داکر را برداشتید.
خارش پوست علامت ابتلا به این بیماری های خطرناک است

دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی و برخی دیگر مربوط به بیماری های جدی تر مانند سرطان و ایدز است. خارش پوست، یکی از شایع ترین شکایاتی است که بیماران را مجبور می کند برای کاهش یا درمان آن به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند. گاه خارش چنان شدید است که فرد، قادر به خوابیدن نبوده و امکان زندگی عادی برای فرد وجود ندارد.بیماری هایی که خود را با خارش پوست نشان می دهندبیماری کلیویخارش شدید در سراسر بدن، اغلب در افرادی که دچار بیماری کلیوی یا مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی هستند، رخ می دهد.در واقع یک مطالعه نشان داد که ۴۲ درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط ​​تا شدید کلیوی بودند. آنتونی M. رزسی، MD، دستیار در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering و بیمارستان پروتستان نیویورک می گوید:"بعضی افراد آن را یک مزاحمت توصیف می کنند:"خارش" بسیار شدید دارم که در اوج خستگی شب از خواب بیدار می شوم."2.بیماری کبدخارش پیوسته می تواند یک نشانه خاموش بیماری کبدی باشد. کم خونی ، می تواند یک نشانه اولیه بیماری کبد باشد. دکتر سوزی، استادیار گروه پوست در دانشکده پزشکی ییل می گوید:"اگر کبد شما به درستی عمل نکند، اتفاقات جانبی مانند اسیدهای صفراوی باعث سمی شدن بدن می شوند."3.درماتوفیزیکاگر پوست بدن به آرامی خراشیده شود، ناخن ها نازک می شود و پوست قرمز به جای می ماند که ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می کشد تا قرمزی پوست ناپدید شود و ممکن است درماتوفیزیسم وجود داشته باشد.اگر چه علت این اتفاق مشخص نیست، کلینیک می گوید که این می تواند ناشی از استرس ، عفونت ها، آلرژن ها یا داروهایی مانند پنی سیلین باشد.دکتر روخسر می گوید:"این یک وضعیت پوستی شدید است، جایی که پوست شما حساس به لمس و انتشار بیش از حد هیستامین است."4.بیماری نخاعیظاهر شدن خارش مداوم وسط کمر(بدون جوش یا دانه) می تواند نشانه ی نوروپاتی، نشانه ای از عصبانیت باشد. قبل از ارائه درمان، پزشکان ابتدا بیماری نخاعی را به عنوان یک علت، شناسایی می کنند. تحقیقات نشان داده است که بیماری ستون فقرات، چه به علت سن یا آسیب، می تواند بر عصب فشار وارد کند و آن را خراب کند، که باعث احساس خارش در پوست می شود.5.آلرژیآلرژی یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان است.در واقع، بسیاری از آلرژی های پوستی در زیر چتری مانند درماتیت تماسی قرار می گیرند و تحریک خارش روی پوست شما که هنگام تماس با آلرژن ایجاد می شود. پیچک سمی، نیکل و یا ترکیبات موجود در اقلام مراقبت شخصی مانند دستمال مرطوب و آرایش، فقط چند مورد از آلرژن ها هستند که می توانند باعث درماتیت تماسی شوند.متخصص پوست شما ممکن است پوست را با ترکیبات مختلفی که با شایع ترین آلرژن ها مرتبط هستند ،شناسایی کند تا علت اصلی آلرژی شما را مشخص کند.
چرا کیسه های پارچه ای؟

در سال‌های اخیر، حرکت رو به رشدی به سمت جایگزین‌های سازگار با محیط زیست برای کیسه‌های پلاستیکی یکبار مصرف وجود داشته است. کیسه های پارچه ای به عنوان یک گزینه پایدار و قابل استفاده مجدد برای خرید، بسته بندی و برندسازی به طور فزاینده ای محبوب شده اند. با این حال، همه کیسه های پارچه ای یکسان ایجاد نمی شوند. مهم است که انواع کیف های پارچه ای موجود در بازار را بشناسید تا بتوانید یکی از آنها را متناسب با نیاز خود انتخاب کنید.در دنیای امروز، توجه به محیط زیست ضروری است، و استفاده از کیسه های پارچه ای به جای کیسه های پلاستیکی یک راه ساده اما موثر برای کمک به آینده ای پایدار است. اما آیا می دانستید که کیف های پارچه ای انواع مختلفی دارند؟ هر نوع دارای ویژگی ها و مزایای منحصر به فردی است که نیازهای خاص را برآورده می کند.رایج ترین نوع کیسه پارچه ای از پارچه پنبه ای ساخته می شود. این کیسه ها محکم و بادوام هستند و برای اقلام سنگین مانند مواد غذایی یا کتاب ایده آل هستند. همچنین می توان آنها را با طرح های سفارشی با استفاده از روش های مختلف مانند چاپ روی صفحه یا چاپ انتقال حرارت چاپ کرد. یکی دیگر از گزینه های محبوب کیسه های پلی پروپیلن نبافته (PP) است که سبک وزن و در عین حال به اندازه کافی قوی هستند تا بتوانند بارهای سنگین تری را نسبت به کیسه های پلاستیکی معمولی فروشگاه های مواد غذایی حمل کنند. این باعث می شود آن را برای کسب و کارهایی که به دنبال یک کالای تبلیغاتی قابل استفاده مجدد هستند، انتخابی عالی باشد. نوع دوم کیف برزنتی است - یک ماده سنگین وزن که دوام و استحکام عالی را ارائه می دهد. توانایی آن در نگه داشتن وسایل سنگین آن را برای سفرهای خرید یا حمل مواد غذایی ایده آل می کند.پیشنهاد می کنیم از صفحه ی چاپ کیسه پارچه ای ارزان دیدن فرماییدکیسه های پارچه ای به طور فزاینده ای محبوب می شوند زیرا مردم به دنبال جایگزین های سازگار با محیط زیست برای کیسه های پلاستیکی یکبار مصرف هستند. در حالی که نمی توان مزایای زیست محیطی استفاده از کیسه های پارچه ای را انکار کرد، اما آنها مزایای دیگری نیز دارند که آنها را به گزینه ای عالی برای خرید و حمل وسایل در اطراف تبدیل می کند.یکی از این مزایا، امکان سفارشی کردن کیف با چاپ است. کیسه های پارچه ای را می توان به راحتی با آرم، طرح یا متن چاپ کرد و آنها را به یک ابزار بازاریابی قدرتمند تبدیل کرد. این امر به ویژه برای مشاغلی که به دنبال تبلیغ نام تجاری خود هستند و همچنین با ارائه کیسه های قابل استفاده مجدد به مشتریان، تأثیرات زیست محیطی خود را کاهش می دهد مفید است.یکی دیگر از مزایای کیف های پارچه ای دوام آن است. بر خلاف کیسه های پلاستیکی شل و ول که به راحتی پاره می شوند و پس از یک بار استفاده باید دور ریخته شوند، کیسه های پارچه ای محکم هستند و می توان آنها را به طور مکرر بدون فرسودگی استفاده کرد. این بدان معناست که نه تنها ضایعات را کاهش می دهند، بلکه در درازمدت در هزینه ها نیز صرفه جویی می کنند زیرا نیازی به خرید مداوم کیسه های جدید نیست.
عکاسی هوایی با هلی شات

تفاوت عکاسی هوایی و ماهواره‌ایمهم‌ترین تفاوت بین یک تصویر ماهواره‌ای با یک عکس‌هوایی در وسعت منطقه زیر پوشش است. مثلاً یک کوادرانت عکس ماهواره‌ای، گاهی وسعتی در حدود ۷۰۰ تا ۸۰۰ عکاسی هوایی در مقیاس ۱:۲۰۰۰۰ را در بر می‌گیرد. به عبارت دیگر برای داشتن دید کلان نسبت به یک منطقه بهتر است از تصاویر ماهواره‌ای استفاده کرد. زمان تفسیر یک تصویر ماهواره‌ای خیلی کمتر از یک عکس‌هوایی است. از دیگر مزایای تصاویر ماهواره‌ای می‌توان به قیمت ارزان‌تر آن‌ها در مقایسه با عکس‌های هوایی اشاره کرد.از دیگر تفاوت‌های تصاویر ماهواره‌ای با عکس‌های هوایی می‌توان به تکرارپذیری تصاویر ماهواره‌ای، چند طیفی بودن تصاویر ماهواره‌ای و قدرت تفکیک طیفی بهتر تصاویر ماهواره‌ای اشاره کرد. از سوی دیگر عکس‌های هوایی معمولاً قدرت تفکیک مکانی بهتری دارند.در ادامه تعدادی از عکس های هوایی که من از جنگل و بام رامسر به ثبت رسوندم رو براتون به اشتراک میزارم.عکس هوایی از بام رامسر
انواع نبشی پلاستیکی بسته بندی

نبشی پلاستیکی درجه۱شرکت کارا تجارت تولید کننده:انواع نبشی پلاستیکی با ضخامت ۳ میل و زاویه ۹۰ درجه جهت بسته بندی و پالت بندی و محافظ کارتنفروش و ارسال نبشی پلاستیکی به سراسر کشوربا بهترین کیفیت و نازلترین قیمتنبشی پلاستیکی با بهترین مواد پتروشیمی و قابلیت انعطاف پذیری ۱۰۰درصدنبشی پلاستیکی درجه۱ خود را از ما تهیه کنید شماره تماس:۰۹۱۹۷۸۸۷۲۸۴ ایمانی
پرسشنامه

سلام خواستم تجربه ی خودم رو در مورد سایت ساخت پرسشنامه ی انلاین بیان کنم سایتepollhttps://www.epoll.pro/تجربه ی عالی برای ساخت پرسشنامه برای من رقم زد.امکان ساخت و استفاده دوماه پرسشنامه ی حرفه ای رایگان نیز برای دانشجویان فعال می شود . حتما توصیه میشود استفاده شود چون انواع طرح سوالات( از جمله حتی ماتریس ..) را نیز در بر می گیرد. نقاط قوت بالایی در آن به چشم می خورد از جمله قالب گوناگون و متنوع برای سوالات، پشتیبانی آنلاین که برای رفع هر مشکل به سرعت پاسخگو هستند، امکان اشتراک در انواع شبکه های اجتماعی. دسترسی راحت به نتایج همه از جمله نقاط مثبت این سایت هشت که آن را از سایر سایت ها متمایز می کند نقطه ی ضعفی را در ساخت پرسشنامه در این سایت ندیدم اما اگر به نقاط ضعفی نیز برخورد کردم حتما برای بقیه دانشجویان نیز به اشتراک می گذارم .
قیمت عمده ژل آلوئه ورا

ژل شاخکی آبرسان آلوئه ورا 99%روشن کننده و خنک کننده پوستجلوگیری از ایجاد چین و چروکبهبود آفتاب سوختگیصاف و نرم کننده پوستلیفتینگ پوسترطوبت رسانی به پوستاز بین برنده لکه های پوستیدرمان کننده التهاب و قرمزی پوستژل شاخکی آبرسان آلوئه ورادر ژل شاخکی آبرسان آلوئه ورا پوست صورت ، 99% تخمیر آب برگ آلوئه ورا موجود است.خواص خنک کننده آن با آبرسانی به پوست باعث خلاصی از شر آفتاب سوختگی در تابستان می شود.در فصل زمستان نیز با افزودن رطوبت به پوست، از خشکی پوست جلوگیری می کند. https://virgool.io/d/zqupno4pbwyc/%F0%9F%93%B7%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%85%D8%AF%D9%87%DA%98%D9%84%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%A6%D9%87%D9%88%D8%B1%D8%A7 با محدود کردن زمانی که در آفتاب می گذرانید و استفاده از کلاه، دستکش و عینک از بروز چین و چروک های بیشتر جلوگیری خواهید کرد.علاوه بر چین و چروک هنگامی که چربی لایه زیرین پوست کم می شود موجب افتادگی و شل شدن آن می گردد.قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش روند پیری طبیعی را سرعت می بخشد و دلیل اصلی پیری زودرس پوست است.نور این اشعه بافت همبند پوست شما را تجزیه می کند و بدون بافت همبند انعطاف پذیری پوست کاهش می یابد.عامل اصلی و مهمی که موجب چروک شدن پوست است قرار گرفتن در برابر اشعه UV است که کلاژن پوست را از بین میبرد.کلاژن ماده ای است که مانع از ایجاد چین و چروک میشود.ژل شاخکی آبرسان آلوئه ورا سیلور سبب ایجاد کلاژن در پوست شده که چین و چروک های پوست را کاهش داده و همچنین از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری میکند. https://virgool.io/d/zqupno4pbwyc/%F0%9F%93%B7%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF%DA%98%D9%84%D8%A2%D9%84%D9%88%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C عصاره آلوئه ورا بکار رفته در خرید ژل شاخکی آلوئه ورا عمده یکی از پر مصرف ترین داروهای گیاهی برای درمان انواع مشکلات پوستی است.این گیاه به سبب داشتن ترکیبات ژل مانند خود برای درمان انواع آسیب‌های پوستی مناسب است.ژل شاخکی آبرسان آلوئه ورا سیلور برای مشکلاتی نظیر آفتاب سوختگی، برش و خراش‌های کوچک استفاده می‌شود.علی رغم قدرت درمانی این گیاه، ممکن است بپرسید آیا استفاده از آلوئه ورا روی پوست صورت مناسب و مفید است یا نه؟حقیقت این است که اگر به درستی از این گیاه استفاده کنید، برای انواع آسیب های پوستی مؤثر واقع می‌شودآلوئه ورایی که ما استفاده می کنیم در حقیقت ترکیبی ژلاتینی است که از گیاه آلوئه ورا گرفته می‌شود.در علم گیاه شناسی بیش از 420 نوع آلوئه ورا وجود دارد. مرسوم‌ترین نوع آن که برای پوست مصرف می‌شود، «صبر زرد» نام دارد.یکی از فواید آلوئه ورا برای پوست صورت کمک به درمان سوختگی است.آلوئه ورا برای درمان خوشکی پوست مؤثر است.همچنین به علت قدرت جذب زیاد، برای پوست‌های چرب نیز مناسب است.خرید ژل شاخکی عمدهشماره واتساپ و مشاوره خرید محصولات پوستی و 500 قلم لوازم ارایشی و بهداشتی 09178093872
تمرینات مقاومتی و کاهش وزن: تأثیر بر ترکیب بدنی و نتایج متابولیکی

تمرینات مقاومتی و کاهش وزن یکی از بهترین راه‌هایی است که برای بهبود ترکیب بدنی و نتایج متابولیکی می‌توانید انجام دهید. در این مقاله، به تأثیر تمرینات مقاومتی و کاهش وزن بر ترکیب بدنی و نتایج متابولیکی خواهیم پرداخت.تمرینات مقاومتی چیست؟تمرینات مقاومتی شامل هرگونه فعالیتی است که با استفاده از مقاومت بدن یا مقاومت اضافی، انجام می‌شود. این تمرینات به طور خاص برای تقویت عضلات و افزایش قدرت بدن مناسب هستند. تمرینات مقاومتی می‌توانند شامل بدنسازی، حرکات وزنه‌ای، تمرینات با وزن خود بدن و تمرینات کاردیو و مقاومتی باشند.تمرینات مقاومتی و کاهش وزنتمرینات مقاومتی می‌توانند به شما کمک کنند تا به سهولت وزن خود را کاهش دهید. با انجام تمرینات مقاومتی، شما می‌توانید عضلات خود را افزایش دهید و به این ترتیب استقامت بدنی خود را افزایش دهید. با افزایش استقامت بدنی، شما می‌توانید حجم کالری مصرفی خود را افزایش دهید و در نتیجه وزن خود را کاهش دهید.با انجام تمرینات مقاومتی، شما همچنین می‌توانید بهبود قابل توجهی در ترکیب بدنی خود داشته باشید. تمرینات مقاومتی باعث افزایش عضلات و کاهش چربی در بدن می‌شوند. با افزایش عضلات، ترکیب بدنی شما بهبود می‌یابد و شما با توجه به افزایش متابولیسم، می‌توانید به سهولت وزن خود را کاهش دهید.تأثیر تمرینات مقاومتی بر نتایج متابولیکیتمرینات مقاومتی نه تنها به شما کمک می‌کنند وزن خود را کاهش دهید، بلکه بهبود قابل توجهی در نتایج متابولیکی شما نیز خواهند داشت. با انجام تمرینات مقاومتی، شما می‌توانید سطح هورمون رشد و تستوسترون خود را افزایش دهید که باعث افزایش متابولیسم بدن شما خواهد شد. این موضوع باعث افزایش سرعت متابولیسم شما می‌شود و در نتیجه شما به سرعت وزن خود را کاهش خواهید داد.همچنین، تمرینات مقاومتی باعث افزایش تعداد میتوکندری‌ها در بدن شما می‌شوند. میتوکندری‌ها سلول‌های کوچکی هستند که درون سلول‌های بدن قرار دارند و موظف به تولید انرژی هستند. با افزایش تعداد میتوکندری‌ها، بدن شما قادر به تولید بیشتر انرژی می‌شود و در نتیجه، قادر به انجام تمرینات شدیدتر و بیشتر خواهید بود.جمع بندی در این مقاله به تأثیر تمرینات مقاومتی و کاهش وزن بر ترکیب بدنی و نتایج متابولیکی پرداختیم. با انجام تمرینات مقاومتی، شما می‌توانید به سهولت وزن خود را کاهش دهید و بهبود قابل توجهی در ترکیب بدنی و نتایج متابولیکی خود داشته باشید. با افزایش عضلات، ترکیب بدنی شما بهبود می‌یابد و شما با توجه به افزایش متابولیسم، می‌توانید به سهولت وزن خود را کاهش دهید. بنابراین، برای به دست آوردن نتایج مطلوب، بهتر است تمرینات مقاومتی را به همراه تغذیه سالم و متناسب با اهداف خود، انجام دهید. همچنین، پیش از شروع هرگونه برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.برای مطالعه مقالات جدید در زمینه تناسب اندام، به سایت نکات تناسب اندام مراجعه کنید. در این سایت می‌توانید از آخرین مقالات و مطالب در مورد تمرینات و تغذیه سالم برای بهبود ترکیب بدنی و افزایش سلامتی خود بهره‌مند شوید.
یادت نرود که...

کتاب یادت نرود که... منو برد تو گذشته... جدیدن به همین کلمات قصار یه کم زرد میوفتم... گذشته "مصل" رویاست... یه وقتایی کابوس و یه وقتایی حال خوب... اینکه این تصویر های ذهنی واقعیت یه روزی واقعیت بودن. با اینحال... امسال نتونستم برم کلاردشت توی ماه مهر!!! این خودش یه غمه!!! یادت نرود های گذشته که گذشته... نیستن ولی در مورد حال باید بگم یادت نرود که در اوج سختی ها کنارت بودم و این خودش سختی قضاوت بود... آهنگ راشامونو گوش کن این داستان که اونجا... یادت نرود که میتونست خیلی راحت نباشم ولی هستم ... حالا بیخیال این خودش کلی خوش شانسی داشت... یادت نرود که واقعیت هفته ی قبل کنارت بودنم... کلا... تصویرش تو ذهنی چرا اینطوریه... با بقیه فرق داره... واقعیت سخت بود!!! خیلی سخت دو روز افتری داشت که آروم تر بشم... الان چرا وایب خوب میده؟ این اتفاق یه عجیب داشت... حالا این رو به وضعیت حال و آینده تعمیم بده... یعنی ممکنه الان که دارم مینویسم یادت نرود که... حالم بد باشه و تصویر ذهنیش در آینده حس خوب... یا اکه حال خوبی دارم... در آینده از این تصویر لعنتی بدم بیاد و حالو خراب کنه... این حس ترسناک ولی عجیبه فکر بهش... یه بار جدی خودت امتحان کن... یه جورایی تحلیل و چالش ذهنی مهم و جالبیه فکر میکنم... یادت نرود که با اطمینان هستم و ممکنه فردا تمام اعتمادم یهو مثل یه ساختمون بریزه...!! یا برعکس... یادت نرود که..........