کدام ویتامین ها برای درمان ریزش مو ضروری هستند؟

ویتامین های ضروری برای موویتامنهای مورد نیاز موریزش مو به رژیم غذایی نیز مربوط است. برای رشد موهای سالم، مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. اگر بدن از طریق رژیم غذایی هیچ یک از این موارد را دریافت نمی کند، احتمالا دچار ریزش مو می شوید.ویتامین Aهمه سلول ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند. مو نیز سریع ترین رشد را در بدن دارد و برای جلوگیری از ریزش مو می توان از این ویتامین استفاده کرد. ویتامین A همچنین به غدد پوست کمک می کند تا یک ماده روغنی به نام سبوم ایجاد کنند. سبوم پوست سر را مرطوب و به سلامت مو کمک می کند. رژیم های غذایی که ویتامین A کمی دارند ممکن است به مشکلات مختلفی از جمله ریزش مو منجر شوند. سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم پیچ همه دارای بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A همچنین می تواند در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ، روغن جگر ماهی و ماست یافت شود.ویتامین های گروه Bیکی از ویتامین های شناخته شده برای رشد مو، بیوتین است. مطالعات کمبود بیوتین را با ریزش مو در انسان مرتبط می دانند. اگرچه از بیوتین به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای ریزش مو استفاده می شود، کسانی که کمبود دارند بهترین نتیجه را می گیرند. کمبود این ویتامین بسیار نادر است زیرا به طور طبیعی در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد. سایر ویتامین های گروه B در ساخت گلبول های قرمز خون نقش دارند که اکسیژن و مواد مغذی را به پوست سر و فولیکول های مو منتقل می کنند. این فرایندها برای رشد مو مهم هستند. شما می توانید ویتامین های گروه B را از بسیاری از غذاها از جمله غلات سبوس دار، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات تیره دریافت کنید. علاوه بر این غذاهای حیوانی تنها منابع خوب ویتامین B12 هستند.در کنار استفاده از ویتامینها برای درمان ریزش مو، توصیه ما به شما همراهان گرامی استفاده از شامپو ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفل کانادا میباشد.شامپو ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفل کاناداشامپو ضد ریزش موشامپو رشد مو بایوفول کانادا درمان قطعی و فوری ریزش مو می باشد.(بهترین شامپو رشد مو خارجی که فاقد ترکیبات شیمیایی می باشداین محصول ارگانیک و گیاهی ضد ریزش مو علاوه بر ترکیبات فوق دارای پروتئین کراتین، و پروتئین ها(پروتئین هیدرولیز)و مواد معدنی و گیاهی بوده و نهایتا دارای خواص درمانی متعددی است.ازجمله خواص شامپو ضد ریزش مو ویتامینه و گیاهی و ارگانیک ،ضد پیری و احیاء کننده موهای مرده و فولیکول های ضعیف،ترمیم ساقه های نازک و ضعیف، ترمیم غشاء آسیب دیده پوست سر و شوره سر می باشد.شامپو ایج دیفنس بایوفول کانادا به عنوان بهترین شامپو رشد مو، پرپشت کننده مو های ضعیف، نازک و کم حجم بودهو ضخامت تارهای نازک موهایتان را بالا می بردترکیبات شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول: پلاسنتا کمپلکس گیاهی ، پروکاپیل کمپلکس ، آمینواسیدها، ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس)،ویتامین A, E ، آمینوپرولین، بایوتینیل تری پپتید، کلسیم، عصاره آلوئه ورا، پروتئین سویاویتامین C برای رشد بهتر موهااگر به انواع مرکبات و توت فرنگی علاقه دارید و آن‌ها را به طور مرتب مصرف می‌کنید دیگر نیازی نیست نگران کمبود ویتامین C در بدن خود باشید. رادیکال‌های آزاد، دشمن اصلی موهای شما هستند که می‌توانند باعث ریزش آن‌ها و تغییر رنگ‌دانه‌های مو شوند.مصرف مقدار کافی از ویتامین C باعث می‌شود که رادیکال‌های آزاد به طور کامل از بین بروند و سلول‌های تولید کننده کلاژن فعال‌تر شوند. علاوه بر این ویتامین C در کنار آهن و سایر مواد معدنی بر روی سرعت رشد مو نیز تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که موهایی بلندتر و البته پرپشت‌تر داشته باشید.ویتامین E برای تقویت موهای ضعیفاگر موهای شما به صورت مادرزادی ضعیف هستند یا در اثر یک فشار روانی شدید ضعیف و سست شده‌اند، بهتر است که در هفته چند باری بادام درختی، اسفناج، آووکادو یا دانه‌های آفتابگردان را مصرف کنید. با این کار سلول‌های تولید کننده کلاژن فعال می‌شوند و خون‌رسانی به پوست کف سر نیز بهبود پیدا می‌کند.به همین دلیل بعد از مدتی شاهد افزایش ضخامت موها خواهید بود. علاوه بر این‌ها ویتامین E رطوبت کافی برای موها را فراهم می‌کند و مانع از خشکی آن‌ها می‌شود. پس اگر موهای خشکی دارید و در اثر همین موضوع شوره یا پوسته در پوست کف سرتان به وجود آمده است، از مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E غافل نشوید.برای تقویت موهای ضعیف و رشد مجدد موها از تونیک ضد ریزش مو استفاده نمایید.محلول ضد ریزش و رشد مو شوک بایوفول کاناداتونیک ضد ریزش مومحلول ضد ریزش مو فوری شوک حاوی: پلاسنتای گیاهی (پلاسنتا کمپلکس) و پروکاپیل کمپلکسو ب کمپلکس : ب۱ ب۲ ب۳ ب۵ ب۶ ب۷ ب ۹ ب۱۲ و ترکیبات آمینو اسیدها، آمینو پرولین ها و همچنین ویتامین های A,E می باشد.خواص محلول ضد ریزش مو گیاهی بایوفول : این محلول (سرم ضد ریزش مو و رشد مو) انرژی، درخشش و استحکام مو را بازیابی می کند.این محصول غنی شده با پروکپیل کمپلکس برای محافظت و تقویت مو می باشد.تونیک ضد ریزش مو بایوفول کانادا با ترکیب فرمولی پروتئین سویا و کراتین موجب بازسازی و مراقبت از تارهای آسیب دیده و نازک مو می شود.تونیک ضد ریزش مو شوک غنی شده با آمینو اسید ها و ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس)موجب حالت دهندگی و بهبود بد حالتی مو ،بازسازی، احیاء و تحریک پوست سر و فولیکول های مو شدهو در نتیجه منجر به مقابله با پیری زودرس مو، رشد مجدد مو و تسریع رشد مو می شود.زینک و پروتئین بخورید تا موهای پرپشت داشته باشید!زینک نقش مهمی در رشد مو و ترمیم موهای آسیب دیده دارد. این ماده به حفظ روغن موجود در کف سر کمک می کند و سبب می شود فولیکولهای مو به خوبی کار کنند. ریزش مو یکی از علایم کمبود زینک است.با این وجود گزارشات پزشکی زیادی وجود دارند که نشان می دهند مصرف بیش از اندازه مکمل زینک سبب ریزش مو می شود. به همین دلیل، بهتر است زینک را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. غذاهایی مانند اسفناج، گوشت گوسفند، جوانه گندم و عدس سرشار از زینک هستند.مصرف پروتین برای رشد مو بسیار مهم است. مطالعات بر روی حیوانان نشان می دهند که کمبود پروتین منجر به کاهش رشد مو و حتی ریزش مو می شود .برای ترمیم موهای آسیب دیده از ماسک کراتینه استفاده نمایید.ماسک کراتینه، ضد وزی، ضد خشکی و ضد موخوره مو آلتراشاین بایوفول کاناداماسک کراتینه موماسک ارگانیک کراتینه طبیعی و درمان خشکی ، وزی و موخوره مو بایوفول کانادا ماسکی دومنظوره می باشد (هم مخصوص ریشه و هم مخصوص ساقه مو می باشد.)درمان فولیکول مو (ریشه مو) بوده و به آن ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی رساندهو املاح مورد نیاز ریشه مو را به آن رسانده و تأمین می کند.ماسک ترمیم کننده مو و کراتینه مو بایوفول کانادا ساقه مو را نیز ترمیم می کند و براق کننده و لخت کننده موهای مجعد و وز نیز می باشد.این ماسک مو ترمیم کننده ، خشکی مو را به صورت کامل از بین می برد.محافظ قوی تارهای مو بوده و کراتین ساقه مو را بازسازی می کند.ماسک کراتینه و براق کننده مو بایوفول کانادا تارهای مو را تقویت کرده ، موخوره مو را به صورت عمقی درمان می کند.ماسک کراتینه مو آلتراشاین بایوفول کانادا خشکی و وزی مو را درمان کرده و آنتی فریز بسیار قوی می باشد که تأثیر آن دائمی و بدون بازگشت خواهد بود .آهن: از کم‌خونی و ریزش موی ناشی از آن ممانعت می‌کند و در بسیاری از موارد کم‌خونی فقر آهن سبب ریزش مو می‌شود.۳ علت اصلی کم‌خونی فقر آهن عبارتند از:۱) از دست دادن آهن به علت خونریزی وسیع و مزمن که می‌تواند به علت خونریزی از دستگاه گوارش، بارداری، خونریزی‌های ماهیانه یا جراحات شدید باشد۲) کاهش جذب آهن: داروهای خنثی‌کننده اسید معده می‌توانند سبب کاهش جذب آهن شوند. برداشتن کامل یا بخشی از معده (گاسترکتومی)، فقدان اسید معده (آکلریدی)، برداشتن کامل یا بخشی از روده و اسهال مزمن نیز جذب آهن را کم می‌کنند۳) مصرف ناکافی آهن در رژیم غذایی. علایم فقر آهن عبارتند از: کم‌خونی، موی شکننده، اختلال بلع، مشکلات گوارشی، گیجی، خستگی، استخوان‌های نازک و شکننده، ریزش مو، التهاب بافت‌های دهان، ناخن‌های قاشقی، چاقی، پوست رنگ‌پریده، اضطراب و بی‌قراری و پاسخ‌های ذهنی کُند. غذاهای حاوی آهن شامل سبزیجات مانند شاهی، تخم‌مرغ، نان‌های سبوس‌دار، بادام، خرما، چغندر، لوبیا، عدس، هلو، گلابی، کدو، کشمش، کنجد، دانه سویا و آلو می‌شود.دانه های روغنیدانه‌ها سرشار از مواد مغذی با کالری نسبتاً کم هستند. بسیاری از این مواد مغذی در رشد مو نقش مهمی دارند. این موارد شامل ویتامین E، روی و سلنیوم است. براساس بررسی‌های علمی 28 گرم از دانه آفتابگردان تقریباً 50 درصد از نیازهای روزانه ویتامین E را در شما فراهم می‌کند.از این گذشته، دانه‌های روغنی خاصی مانند دانه کتان و دانه چیا نیز اسیدهای چرب امگا 3 موردنیاز موهای شما را تأمین می‌کند. دو قاشق غذاخوری بذر کتان 4.7 گرم اسیدهای چرب امگا 3 موردنیاز شما را فراهم می‌کند. البته توصیه می‌شود که برای به دست آوردن بهترین نتایج، ترکیبی از همه دانه های روغنی را مصرف کنید.ویتامین Dکمبود ویتامین D باعث بیماری آلوپسی میشود که نوعی ریزش مو و طاسی است. به علاوه این ویتامین به رشد فولیکولهای جدید برای افزایش رشد موها کمک میکند. متاسفانه به دلیل اینکه مواد غذایی کمی دارای این ویتامین هستند بیشتر افراد به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و باید از مکملهای آن تحت نظر پزشک استفاده نمایند. برخی از منابع مهم برای تولید این ویتامین نور خورشید، ماهی های چرب ، روغن کبد ماهی ، برخی از قارچ ها و غذاهای غنی شده است.