deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
همکاری جیمز وب و هابل: قلب کهکشان فانتوم تسخیر شد!

تلسکوپ فضایی “جیمز وب” تصاویری از کهکشان مارپیچی فانتوم ثبت کرده است که مانند هیچ تلسکوپی که قبلاً این کار را انجام داده نیست. همکاری تلسکوپ فضایی جیمز وب و هابل همان چیزی بود که طرفداران علوم فضایی انتظارش را می‌کشیدند. طی یک کار تیمی بین تلسکوپ فضایی جیمز وب و هابل قلب کهکشان فانتوم تسخیر شد.بیشتر بخوانید
در کوچک آبی

ساعت تقریباً ده صبح بود، شاید هم ده و بیست دقیقه، سر کوچه ،تپه ای از ماسه بادی روی هم تلمبار بود. به گمانم ،غلوم مولا ،ماسه بادی ها را لازم داشت.اولین خانه، سر کوچه، مال قدیری ها بود و غلوم مولا کارهایشان را سر و سامان می‌داد. نصرالله قدیری مالک خانه، مجومرد زندگی نمی کرد. یک ماشین خارجی داشت که رنگ قرمز سرحالی داشت و هرازگاهی به خانه اش سر می زد. یک خانه بزرگ جذاب که داخلش را دیده بودم.پشت بام خانه های کویری به هم وصل است. و من از پشت بام خانه ی خودمان، که ته بن بست بود و با خانه قدیری ها چندین خانه فاصله داشت، می توانستم بیایم روی پشت بام خانه آنها. خانه قدیری ها یک در چوبی آبی رنگ داشت، خانه ما در چوبی بدون رنگ. در خانه ی قدیری ها رویش نقش و نگار داشت، در خانه ی ما ساده بود. از پشت بام، خانه قدیری ها را دیده بودم. خانه جالبی بود از خانه ما بزرگتر و درونش درخت و گل و گیاه بیشتر .هنوز هم آن درخت که گلهای زرد داشت ،خوب یادم هست. غلوم مولا به حیوان های داخل خانه می رسید. چند تا گاو و گوسفند. ماسه بادی برای خشک کردن کف طویله بود. وقتی ماسه ها ی سر کوچه خالی می شد، فرصت خاکبازی برای من ، امیر محمد ،علی،محسن و همه ی پسرک های هم سن و سال من در آن کوچه ی شلوغ مهیا می شد. سرسره بازی روی ماسه بادی لذت عجیبی داشت. آن روز صبح ساعت ده و بیست دقیقه، مینی بوس حسین امینی، سر کوچه ایستاد،یک مینی بوس آبی رنگ. و مادر و دایی رجب از آن پیاده شدند. من فارغ از علم کوانتوم، با ماسه ها بازی می کردم، هنوز قوانین سه گانه نیوتن را در کتاب ها نخوانده بودم.دایی یک دوچرخه طوسی رنگ همراهش بود. صبح همان روز به شهر رفته بودند.صدایم کرد:" بیا حمید این هم جایزه تو." همان سال من در مسابقات علمی در منطقه، اول شده بودم و به عنوان جایزه، یک حواله دوچرخه به من داده بودند. حواله از طرف آموزش و پرورش تهیه و سید حسین هاشمی یک روز سر صف آن را به من داده بود. آقا حسین گفت:" حمیدرضا اول شده و جایزه اش یک دوچرخه است." سال چهارم دبستان قاسم شغلایی معلم ما بود و او هم خیلی خوشحال بود که این اتفاق افتاده. یکی از بچه ها که چند سال از من بزرگتر بود ولی فقط یک کلاس بالاتر از ما درس می خواند آمد و به من پیشنهاد داد .حواله دوچرخه را از من بخرد. دقیقا اسم و فامیلش یادم هست، هنوز هم در آستانه ۴۵ سالگی به همین منوال زندگی می گذراند و اوضاع مالی اش از من و آقای حدادی خیلی بهتر است. دوچرخه را از دایی رجب گرفتم و همانجا سوار شدم چه حس عجیبی بود. دوچرخه هر چند به اندازه ۲۰ سانتی متر، ولی به هر حال مرا از زمین جدا می کرد و همین به من حس پرواز می داد .من حرکت می کردم و سریعتر از پیاده ها، با تمام وجود تمام اکسیژن های هوای سال ۶۷ را می بلعیدم. دوچرخه ی جایزه ،طعم خوش یک هدیه در دوران کودکی. در آبی خانه قدیری ها ،همبازی های دوران کودکی، آقای هاشمی، هم مدرسه ای طماع و دوران ناب کودکی.
بی عنوان-هویجوری-هویج کیلو چنده راستی؟

خب بسم الله الرحمن الرحیم. نه عنوانی برای این نوشته انتخاب کرده ام هنوز. نه میدانم چه میخواهم بگویم. هفته پیش به تئاتر رفتم. یکی تئاتری بود که نویسنده اش رفیق دوران راهنمایی ام بود. میلاد عزیز که در همان ایام راهنمایی- یا همین ششم هفتم هشتم این روزها- نمایش نامه می نوشت و تمرین تئاتر میکردیم و روزهای جشن یا عید توی نمازخانه مدرسه اجرایشان می کردیم. تئاتر خوبی بود. داستان داشت. دره پیت نبود. سر و ته داشت. پنجشنبه هم رفتم به دیدن تئاتری که یکی از دوستان دانشگاهم -که همزاد من است. یعنی تاریخ تولدش با من یکی ست- تویش بازی میکرد. و چه نقش سختی داشت. تئاتر شلوغ و پر سر و صدایی بود. نقش رفیقمم خیلی پر زحمت بود. تئاتر حرکات فرم زیاد داشت. هزینه برایش زیاد کرده بودند ولی واقعا مفتش هم گران بود. هم نیم ساعت دیر شروع شد. هم مدتش 80 دقیقه بود. خیلی خسته کننده بود. به قول معروف آفتابه لگن هفت دست-شام و نهار هیچی. بدین معنی که این همه خرج و هزینه و بازیگر. محتوا مزخرف و بدرد نخور. در مورد وضعیت حجاب در مشهد هم بخواهم بگویم که هوتوتو. البته تعداد با حجاب ها خیلی زیاد است. اما همان تعداد کم که روسری شان را روی دوششان می اندازند توی چشم است و زیاد جلوه میکند. البته دارد کم کم طبیعی می شود و کسی به کسی کار ندارد. این جریمه و اینطور چیزها هم لوس بازی ست. کار ریشه ای باید حل شود. برای رد شدن از گیت مترو طرف روسری اش را به سر دارد و وارد مترو که شد بر می دارد. دلم برای نوشتن تنگ شده. ولی خب از آنجایی که اهل افراط و تفریطم. یک هو می آیم و کلی فعالیت میکنم. بعد می زند به یک جاییم و باز از گردونه ی فعالیت خارج میشوم برای مدت مدیدی. دیگر چه خبر؟ هنوز هم عنوان مناسبی برای این پست پیدا نکرده ام. اسمش را بگذارم بی عنوان خوب است؟ خب زیاد هم وقت شما را نگیرم. یک عنوانی هویجی برایش انتخاب کردم. امیدوارم امتحان هایتان خوب شود. موفق و سرزنده و پاینده باشید و تا هنوز اردیبهشت تمام نشده از هوایش لذت ببرید و کیف کنید که چون خرداد آید تیر هم پیش روست. و هوا مرگکی گرم میشود. یا علی
دوگانه ی تلاش و رحمت

در هستی دو گانه ای وجود دارد: دوگانه ی تلاش و رحمت. این دو گانه بی یکدیگر ناقص است. اگر کسی در هستی بخواهد فقط با تلاش خود پیش رود یا بخواهد فقط بر بال رحمت سوار شود کاری از پیش نخواهد برد. دوست دارد یار این آشفتگی کوشش بیهوده به از خفتگی باید تلاش کنید و هنگامی که تمام کاری که از دستتان بر می آمد را انجام دادید در آن نقطه، صبور، عاشق و رقصان بایستید تا رحمت هستی بر شما نازل شود. این همان جایگاه توکل است. صبر و خاموشی جذوب رحمت است وین نشان جستن نشان علت است این را هم به یاد داشته باشید که گاهی رحمتی که هستی بر ما جاری می سازد ندیده گرفتن تلاش های ما در باز شدن مسیری است! بس دعاها کان زیانست و هلاک وز کرم می‌نشنود یزدان پاک و شاید باید به هستی بیشتر اعتماد کنیم... انبیا گفتند نومیدی بد است فضل و رحمت های باری بی‌حد است از چنین محسن نشاید نا امید دست در فتراک این رحمت زنید ای بسا کارا که اول صعب گشت بعد از آن بگشاده شد سختی گذشت بعد نومیدی بسی اومیدهاست از پس ظلمت بسی خورشیدهاست
آیا طول محتوا برای سئو مهم است؟

محتوا در بحث سئو، شبکه‌های اجتماعی و هر نوع بازاریابی دیجیتال، حرف اول را می‌زند. بدون داشتن محتوای باکیفیت، جذب مخاطب کار غیرممکنی است. در بحث سئو، معمولاً یکی از سوالاتی که مطرح می‌شود این است که محتوای بلند بهتر است یا محتوای کوتاه؛ و این که اصلاً طول محتوا تأثیری در سئو دارد؟جواب کوتاه این سوالات ساده است: بله،‌ طول محتوا در سئو تأثیر دارد و این که محتوای بلند برای سئو بهتر است. چرا که محتواهای بلند مقالات باجزئیاتی هستند که باعث افزایش جذب ترافیک و اشتراک‌گذاری در شبکه‌های اجتماعی می‌شوند. محتوای بلند رابطه‌ی مستقیمی با رتبه‌ی سایت در موتورهای جست‌وجو دارد. اما این موارد جزئیاتی نیز دارند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.مزیت‌های محتوای بلندمحتوای همیشه سبز: بیشتر مقالات بلند محتواهای سبزی هستند که از نظر سئو، فواید طولانی‌مدتی را به سایت می‌رسانند. از طرف دیگر، مقاله‌ی بلند به تنهایی می‌تواند باعث افزایش ترافیک و بالا رفتن رتبه‌ی سایت در موتورهای جست‌وجو شود.دریافت بک‌لینک‌های باکیفیت: بیشتر وبلاگ‌نویس‌ها اگر با محتوایی خوب و مبنای علمی مواجه شوند، بی‌درنگ حاضرند تا به آن در وبلاگ خود لینک بدهند. در واقع شما با نوشتن محتوا با طول بلند و کیفیت بالا، شانس خود برای دریافت بک‌لینک را افزایش می‌دهید.افزایش اشتراک‌گذاری در شبکه‌های اجتماعی: یکی از قابل توجه‌ترین مزایای محتواهای بلند، بالا بودن آمار به اشتراک‌گذاری‌شان در شبکه‌های اجتماعی است. محتوا با طول بلند معمولاً مزایای زیادی را به مخاطب می‌رساند و مخاطب ترغیب می‌شود که آن را با دوستان و یا خانواده‌اش به اشتراک بگذارد.امتیاز بالاتر در گوگل: گوگل دارای یک الگوریتم هوش مصنوعی به نام RankBrain است که کمک می‌کند تا محتواهای مرتبط‌تری در اختیار کاربران قرار بگیرد. زمانی که محتوا با طول بلند می‌نویسید، از کلمات کلیدی بیشتر استفاده می‌کنید و این الگوریتم گوگل، محتوای شما را راحت‌تر شناسایی می‌کند. بنابراین محتوای شما با کلمات کلیدی مورد نظر، در رتبه‌ی بهتری در گوگل قرار خواهند گرفت.افزایش زمان حضور مخاطب در سایت: با انتشار محتوای بلند، مخاطب زمان بیشتری را در سایت شما صرف می‌کند و احتمال این که صفحه را سریعاً ببندد پایین می‌آید. مدت زمان حضور یک کاربر در سایت از جمله متغیرهای مهمی است که گوگل به آن اهمیت زیادی می‌دهد و در امتیاز سایت تأثیر به‌سزایی دارد.تمامی موارد بالا در مجموع باعث بالا رفتن نرخ تبدیل مخاطب به مشتری نیز می‌شود. بنابراین افزایش نرخ تبدیل را نیز می‌توان به عنوان یکی از مزیت‌های محتوای بلند به حساب آورد. به عنوان یک تولیدکننده‌ی محتوا، تمرکز شما باید روی خلق محتواهای بلند (بیشتر از ۴۰۰ کلمه) و باکیفیت باشد. کیفیت و خوانایی چیزی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شد.
روابط عمومی هوشمند چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

دنیای امروز، دنیای ارتباطات است و در چنین شرایطی محدود شدن به روابط عمومی سنتی منطقی به نظر نمی‌رسد. در مقابل، روابط عمومی هوشمند یا Smart PR، رویکردی بسیار هدفمند را به کار می‌گیرد تا مطمئن شود که محتوا مستقیما به دست مخاطبان مدنظر شما می‌رسد. به لطف مزایای بی‌شمار این استراتژی‌، حتی درون خانه هم می‌توانید شبکه‌‌ ارتباطی گسترد‌ه‌‌ای را به وجود آورید و محتوای تولیدی خود را در ابعادی وسیع انتشار دهید.در این مقاله سعی کرده‌ایم به شکلی مختصر و مفید، اصول و مبانی روابط عمومی هوشمند را به شما معرفی کنیم.بازتعریف روابط عمومیروابط عمومی سنتی شامل برقراری ارتباط با رسانه‌های عمومی، و ارائه برنامه‌های شرکت به آن‌ها است. شبکه‌ای که از این طریق ایجاد می‌شود، در اکثر موارد عمر کوتاهی دارد و چندان گیرا نیست‌. اگر مخاطبان هدف فرصت نکنند روزنامه بخوانند، سایت‌های اطلاع‌رسانی را دنبال کنند و یا اهل تماشای اخبار نباشند، محتوای تولیدیِ شما را از دست خواهند داد. در آن سوی ماجرا، روابط عمومی هوشمند با نفوذی همه‌جانبه، کمک می‌کند تا پیام مدنظرتان در زمان درست و با تکرارهای حساب‌شده، دقیقا در اختیار گروه هدف قرار بگیرد.در روابط عمومی سنتی، باید منتظر بمانید تا گذر مخاطب به سمت شما بیفتد اما روابط عمومی هوشمند خود به سراغ مخاطبان می‌رود و پیام را در محل‌های تجمع آن‌ها منتشر می‌کند.اصول و مبانی روابط عمومی هوشمندیک استراتژی‌ ایده‌آل روابط عمومی هوشمند، از چهار جزء اساسی تشکیل شده است که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.۱) دید کلیبرای طراحی یک استراتژی هدفمند باید پرسشگر خوبی باشید، و بتوانید بین اجزای مختلف، ارتباطی معنادار شکل دهید. شما به تصویری روشن از مبدا و مقصد خود نیاز دارید که شامل اجزایی به شرح زیر است:اهدافعملکرد کانال‌های ارتباطیدستاوردهادرس‌هایی که از شکست‌ها و موفقیت‌های پیشین گرفته‌اید.۲) هوشمندیبرای جلب حمایت مدیران بالادستی، متخصصان روابط عمومی باید اهداف خود را به شکلی واضح و دقیق ارائه دهند. هدفی که در نظر می‌گیرید باید شفاف، قابل‌ اندازه‌گیری، دارای زمان‌بندی مشخص، مرتبط و در دسترس باشد.۳) به‌کارگیری تمامی ظرفیت‌هابه عنوان یک مختصص روابط عمومی، باید سراغ سایر بخش‌ها از جمله تیم بازاریابی یا فروش بروید و از داده‌های آن‌ها برای سیاست‌گذاری استفاده کنید. به کمک معیارهایی مانند نرخ فروش قبلی یا حضور در رویدادهای جذب سرمایه، می‌توانید برای آینده شرکت خود اهدافی واقعی در نظر بگیرید. باید تمام ظرفیت‌های موجود را به کار ببرید تا ارزش برندتان را به اثبات برسانید و به همکاران خود نشان دهید که ارتباطات، چگونه باعث دستیابی به اهداف تجاری می‌شوند.۴) ارزیابیبرای اجرای موفقیت‌آمیز استراتژی‌های روابط عمومی هوشمند، بهتر است به صورت منظم، دستاوردها و اهدافتان را اندازه‌گیری و ارزیابی کنید. یک ارزیابی قابل اعتماد، شامل سوالاتی به شرح زیر است:چه اهدافی را برای شرکت و تیم روابط عمومی در نظر داشتیم؟برنامه‌های تبلیغاتی تا چه اندازه تاثیرگذار بودند؟ آیا توانستند مخاطبان را به انجام کاری سوق دهند؟آیا مخاطبان هدف رفتار خود را تغییر دادند؟مخاطبان هدف به چه برنامه‌هایی تمایل بیشتری نشان دادند؟آیا می‌توانیم علت‌های وقوع تغییرات را به صورت کمی و کیفی اندازه‌گیری کنیم؟در جایگاه یک کارشناس روابط عمومی هوشمند، شما نیاز دارید شنوندگان خوبی باشید و بتوانید با همکاری سایر تیم‌ها، اهداف و سیاست‌های سازمان را مشخص کنید‌. باید بتوانید به شکلی موثر، از انواع رسانه‌های اجتماعی اینترنتی و آفلاین کمک بگیرید و شبکه‌ی ارتباطی یکپارچه‌ای را به وجود آورید.
طرز تهیه کیک شکلات چیپسی خوشمزه و عالی خانگی ساده و سریع

کیک شکلات چیپسی با دستور پخت بسیار ساده و راحت این کیک بسیار خوشمزه می باشد و معمولاً بچه ها عاشق میشوند چون پر از شکلات می باشد.برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کیک شکلات چیپسی در ادامه با سایت آموزشی های پاتوق همراه باشید.طرز تهیه کیک شکلات چیپسیمرحله اولبرای شروع آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید و آنها را برای سه مرحله الک کنید. یک قاشق آرد الک شده را با شکلات چیپسی مخلوط کنید و آن را کنار قرار دهید. سپس تخم مرغ را با شکر و وانیل مخلوط کنید.مرحله دوممخلوط تخم مرغ را با همزن برقی برای ۴ تا ۵ دقیقه مخلوط کنید تا حجم آن دو برابر شود و رنگ آن کرمی شود. بعد از مخلوط کردن مواد نوبت به اضافه کردن روغن و ماست میرسد در حد مخلوط شدن مواد را هم بزنید.مرحله سومحالا به مایه کیک خوشمزه مخلوط آرد و بکینگ پودر را اضافه کنید. با دور کند همزن یا لیست خیلی آرام و در یک جهت هم بزنید تا مواد مخلوط و یکدست شوند، بعد از انجام این کار نوبت به اضافه کردن شکلات چیپسی ها می رسد.مرحله چهارمبرای این حجم از مواد قالبی با ابعاد ۳۰ در ۱۲ مناسب می باشد. کف قالب را با کاغذ روغنی بپوشانید یا اینکه با روغن جدا کننده آن را چرب نمایید. حالا مایع را درون قالب بریزید و ظرف را برای یکی دوبار روی زمین بکوبید.مرحله پنجمقالب را برای این که حباب های داخل کیک خارج شوند و سطح کیک صاف و یکدست شود به روی زمین می‌کوبید. فر را از یک ربع قبل پیش گرم کنید و قالب را درون فر با دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد برای مدت زمان ۵۰ دقیقه قرار دهید.مرحله ششمبعد از گذشت ۴۵ دقیقه با خلال دندان چک کنید تا میزان پخت کیک را متوجه شوید. وقتی فر را خاموش کردید اجازه دهید تا کیک برای ۱۵ دقیقه درون دستگاه استراحت کظند بعد از انجام این کار آن را از قالب جدا کنید.مرحله هفتمشکلات تخته ای را خرد کنید و به صورت بن ماری بر روی بخار آب ذوب کنید می‌توانید مقداری روغن مایع نیز به آن اضافه کنید. پس از اینکه کیک خنک شد شکلات ذوب شده را روی آن بریزید و کیک را درون یخچال قرار دهید. اکنون آماده برای سرو می‌باشد.
فیلم هایی که نباید دید

فیلم هایی که نباید دیداین هفته با مطرح شدن داستان قدیمی خانم زهرا امیر ابراهیمی در چند شنبه با سینا شروع شد و در ادامه با دیدن فیلم های خانه پدری و جوکر به هفته ای سنگین برای من تبدیل شد.یادآوری: موضوع خانم امیر ابراهیمی به سالها قبل بر می‌گردد و داستان تأسف برانگیز پخش شدن فیلم خصوصی رابطه وی که باعث شد جماعت کثیری از مردم دارای فرهنگ 2000 ساله! و مسلمان ایران، آن فیلم را دست به دست کنند و ببینند و حتی سی دی آن در بازار به فروش برسد و عده ای از این راه پول درآورده و خرج نان زن و بچه شان کنند!موضوع بعدی فیلم منحوس خانه پدری بود، داستان دختر جوانی که به خاطر سوء ظن یک پدرنما! و برادرش در زیر زمین خانه کشته و اصطلاحا" چال می‌شود.اگر فیلم را ندیده باشید و فکر می‌کنید مثل خیلی از فیلمهای دیگر می‌توانید کمی از فیلم را تماشا کرده و بگویید اگر از شروعش خوشم نیامد کنار می‌گذارم اشتباه می‌کنید، چنین فرصتی به شما داده نمی‌شود.مقدمه خاصی در کار نیست و همان دقایق اول به دام نویسنده و کارگردان می‌افتید، بخش جنایی و قتل دختر بیچاره بطور کامل و با تمام جزئیات خلق شده است، بشدت تکان دهنده و متأثر کننده، بعدش انگار با همان سنگ به سر شما هم زده‌اند، باقی فیلم خبری از این صحنه ها نیست و داستان مضخرف آدمهای داستان و نسل بعدشان است.و لعنت بر آن آدمها و نسل بعدشان!لعنت بر پیغامی که قرار است با این فیلم به مخاطب داده شود!فیلم بعدی هم جوکر بود، داستان مردی با مشکلات روانی که چیزی برای از دست دادن ندارد و نهایتا به یک جنایتکار تبدیل می‌شود، داستانی دیوانه بار و منحوس و افسرده از یک شخصیت دیوانه و جامعه ای دیوانه تر!هر سه موضوع یک نقطه مشترک داشت، هیچکدام نه تنها به من کمکی نکرد تا حال بهتری داشته باشم بلعکس بشدت روحیه ام را تخریب و ذهنم را مدتی نسبت به آدم ها و جامعه خراب کرد.البته من به سرعت از این وضعیت خارج شدم و این حال را پاکسازی و جایگزین کردم، ولی با خودم فکر کردم ممکن است در دیگران چه تاثیری بگذارد؟در زمانه ای که بشدت روی جذب مثبت و روحیه و حال خوب برای موفقیت و پیشرفت در زندگی تأکید می‌شود دیدن این فیلم های مخرب عین انفجار یک بمب اتمی قدرت تخریبی در روح و روان و انگیزه شما دارد.فیلمهای تسخیر روح را دیده اید که در آن روزنه ای به جهنم باز می‌شود و ارواح شیطانی از طریق آن به دنیا وارد می شوند و سیاهی و نحسی و نکبت با خودشان می آورند؟برای من این فیلمها نقش همان روزنه جهنم را دارند!با دیدنشان سنگینی، تاریکی، غم، نا امیدی و افسردگی وجودم را تسخیر می‌کند و حس می‌کنم با تسلط انرژی منفی در وجودم سنگینی و نکبت هم به زندگیم جذب می‌شود.شاید با خودتان تصور کنید که خیلی بزرگش کرده ام؛ ولی وقتی فیلمها و سریال های بسیاری با موضوعات انسانی، انگیزشی، موفقیت و حتی کمدی هستند که حداقل اگر پیغام مثبتی ندارند حال آدم را خراب نمی‌کنند، چه نیازی هست که چنین فیلمهایی ببینم؟نهایتا تصمیمی قاطع گرفتم و با خودم قرار گذاشتم که از این پس فیلمهای دارای چنین موضوعاتی را بهیچ وجه نگاه نکنم.فیلمهایی هست که نباید دید، فیلم خوب ببینید.
تلاش به معنی رنج نیست

دانه از رشد کردن رنج نمی بره. از رشد کردن باید لذت برد.مقدمههمه چیز از اون جا شروع شد که داشتم فصل گذشته رو مرور می کردم. وقتی در بازه های بلند مدتی مثل فصل و سال اتفاقات گذشته رو مرور می کنی درس هایی می گیری که تو مرور بازه های کوتاه مدت ممکن نیست. متوجه نکته مهمی شدم: در نهایت به چیز هایی که خواسته بودم رسیده بودم. حتی به بیشتر از اون ها. ولی این وسط فقط با استرس و نگرانی خودم رو اذیت کرده بودم. ریشه این خودآزاری کجا می تونه باشه؟تله ی زبانمن کاری ندارم منظور شاعر چی بوده یا اصل داستان چیه ولی وقتی که تو فرهنگ ما جا افتاده باشه که «نابرده رنج گنج میسر نمی شود / مزد آن گرفت جان برادر که کار کرد» ذهن انسان به طور ناخودآگاهی رنج کشیدن رو برابر با رشد کردن در نظر می گیره در حالی که این طوری نیست. رنج کشیدن به تدریج انگیزه و توان انسان رو میاره پایین. قرار نیست آدم خودشو داغون کنه که به یک جایی برسه. که وقتی هم به اون جا رسید دیگه اون آدم سابق نباشه.تلاش به جای رنجتلاش کردن با رنج کشیدن خیلی فرق داره. تو زندگی هر کسی بوده و تو زندگی خودمم به کرات رخ داده که ساعت ها در مسیری که برام روشن بوده بی وقفه تلاش کردم و بدون احساس خستگی ادامه دادم و در انتها نه تنها خسته نشدم، نه تنها کلافه نشدم، بلکه با شوق و ذوق بیشتری دوباره شروع کردم. ما نیومدیم به این دنیا که رنج بکشیم، اومدیم که رشد کنیمدر این مسیر رشد کردن سختی هایی هست، دل شکستگی هایی هست، نا ملایمت های فراوانی هست ولی کسی که ارزش رشد کردن رو درک کردن قله ها رو به چشم فرصت نگاه میکنه. فرصتی برای تقویت خودش. یک فوتبالیست باهوش از رویارویی با یک تیم قدرت مند نارحت نمیشه، رنج نمی کشه. چون میدونه که بالاخره برای رشد کردن باید با بزرگان هم بازی کنه.هدف گذاری و برنامه ریزیبه نظرم باید از کودکی به ما می گفتن که : نابرده هدف گذاری گنج میسر نمی شود، نابرده برنامه ریزی گنج میسر نمی شود. هدف گذاری و قدرت خواستن اولین مرحله از حرکته. باید اول از همه چیز هدف خودمون رو به صراحت مشخص کنیم. مثلا تا انتهای این فصل قراره ۳۰ میلیون تومن پس انداز کنم. به همین صراحت. به این میگیم هدف گذاری. در گام بعدی باید این هدف گذاری رو براش برنامه ریزی عملیاتی کنیم. اگه فصل رو به ۳ ماه تقسیم کنیم پس ماهی باید ۱۰ تومن پس انداز کنم. خوب پس حالا که قراره ماهی ۱۰ تومن پس انداز کنم باید مثلا فلان قدر اضافه کار بردارم. اون چیزی که در واقع تهدید حساب میشه بی هدف و بی برنامه بودنه. زمانی که ذهن اهدافش رو به صورت شفاف بدونه و از برنامه مشخصی پیروی کنه، خواه ناخواه به همون سمت حرکت می کنه. یعنی اصلا نیازی به رنج کشیدن نیست. به صورت خودکار تلاش میکنه ذهن و از این تلاش کردن لذت می بره. یعنی اصلا تردیدی در خودش نداره که بخاد رنج بکشه. نتیجه گیریسخن آخر این که هدف گذاری کنید، یک هدف بزرگ رو به چند هدف کوچکتر مرحله به مرحله بشکنید و در نهایت از کوچکترین مرحله شروع کنید به برنامه ریزی. اهداف تون باید مشخص و صریح باشه. از کلی گویی پرهیز کنید. از برنامه پیروی کنید و هر شب قبل خواب گام هایی که فردا باید بردارین رو مشخص کنید برای خودتون. از اون جایی که انسان هستید و ذات انسان این طوریه، اندکی نگرانی در طول مسیر سراغ شما خواهد آمد ولی این دفعه دیگه لازم نیست رنج بکشید. به نگرانی می گید که: اگه تو مزاحم نشی، من دقیقا دارم تو مسیر حرکت میکنم. پس مزاحم نشو!
اگر می‌خواهید هکر شوید، حتماً باید برنامه‌نویسی یاد بگیرید

اگر در اینترنت معنای واقعی کلمهٔ «هکر» را جست‌وجو کنید، متوجه خواهید شد که معادل فارسی این کلمه به معنی «دانش فنی و مهارت لازم برای حل مشکلات غیرممکن» است اما در عین حال نیاز به توضیح است که در دنیای واقعی هکر بودن چیزی فراتر از این‌ها است.در اصل، هکرها گروهی بودند که در اولین آزمایش‌های آژانس پروژه‌های پیشرفتهٔ تحقیقاتی موسوم به آپارنت و همین‌طور در اختراع اینترنت نقش داشتند تا بدان وسیله دنیای بهتری بسازند. در اینکه برنامه‌نویسی یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌های لازم برای ورود به دنیای هک می‌باشد هیچ شکی نیست و این مطلب که هرچه بیشتر برنامه‌نویسی کنید، هکر بهتری خواهید شد نیز کاملاً صحیح است.اگر شما هم به هکر شدن علاقه دارید، قبل از هر چیز باید روش درست آموزش را یاد بگیرید و باید بدانید که مهارت‌های لازم برای هکر شدن چه چیزهایی هستند که یکی از اساسی‌ترین آن‌ها برنامه‌نویسی است که به منزلهٔ مهارتی پایه‌ای می‌باشد که هر هکری باید آن را فرا بگیرد و به آن مسلط شود.اگر با هیچ‌یک از زبان‌های برنامه‌نویسی آشنایی ندارید، می‌توانید با یاد گرفتن زبانی مانند پایتون کارتان را شروع کنید زیرا این زبان بسیار قدرتمند بوده و مستندات و آموزش‌های فراوانی هم در وب دارا است.چرا برنامه‌نویسی مهمترین مهارت لازم برای هکرها است؟تسلط داشتن به یک زبان برنامه‌نویسی باعث می‌شود تا مستقل باشید و اسکریپت‌های مد نظر خود را برای دستیابی به اهداف‌تان بنویسید. همچنین بیشتر ابزارهای هک اپن‌سورس هستند و به صورت رایگان وجود دارند و هنگامی که به هنر برنامه‌نویسی تسلط پیدا کردید، می‌توانید از این ابزارها نیز استفاده کرده و یا حتی می‌توانید از توانایی‌های خودتان استفاده کنید و آن‌ها را به ابزار بهتری مبدل سازید.قبل از اینکه قدم به دنیای هک بگذارید، باید کدنویسی را یاد بگیرید تا بتوانید مهارت هک را به طور صحیح و اصولی فرا بگیرید. در همین راستا، اگر هیچ سررشته‌ای در کدنویسی ندارید، می‌توانید به دورهٔ رایگان آموزش برنامه‌نویسی در سکان آکادمی مراجعه نموده و اگر هم خیلی علاقمند به مباحث هک و امنیت هستید، می‌توانید به پادکست مصاحبه با حسن انصاری فر: هکر و مدیر عامل بزرگترین شرکت های هکرهای کلاه سفید کشور، یا هر یک از پادکست های حوزه‌ی امنیت سکان آکادمی مراجعه نمایید.علاوه بر این علاقه‌مندان به امنیت وب می توانند پس از آشنایی کافی با برنامه نویسی به دوره ی رایگان آموزش OWASP TOP10 سکان آکادمی مراجعه کنند.این مقاله، نوشته‌ی خانم مرضیه دانشی در سایت سکان آکادمی می باشد. برای مشاهده‌ی مقاله‌ی اصلی به این لینک مراجعه کنید.
موهای خود را در مرکز کراتینه مو سالن زیبایی فرزانه متحول کنید

اگر از رویارویی با موهای وز، آسیب دیده و نامنظم خسته شده اید، وقت آن است که یک درمان کراتینه را در نظر بگیرید. سالن زیبایی فرزانه مفتخر است که با ارائه آخرین تکنولوژی مراقبت از مو و تخصص حرفه ای، این خدمات انقلابی را به مشتریان خود ارائه دهد.کراتین یک پروتئین طبیعی است که بخش قابل توجهی از مو، پوست و ناخن های ما را تشکیل می دهد. هنگامی که روی موها اعمال می شود، کراتینه مو با پر کردن شکاف های ساقه مو، آن را صاف تر، براق تر و قابل کنترل تر می کند. این به کاهش موخوره، کاهش شکستگی و بهبود سلامت کلی موهای شما کمک می کند.ما در سالن زیبایی فرزانه فقط از باکیفیت ترین محصولات کراتینه استفاده می کنیم تا بهترین نتیجه ممکن را تضمین کنیم. آرایشگران ماهر ما برای مشاوره با شما و درک نیازها و نگرانی های خاص مراقبت از موی شما وقت صرف می کنند تا بتوانند درمان را مطابق با نیازهای فردی شما تنظیم کنند.فرآیند کراتینه درمانی در سالن زیبایی فرزانه سریع و ساده است. ابتدا موهای شما شامپو زده و خشک می شود. سپس، محصول کراتینه اعمال می شود و موها صاف می شوند تا در درمان مهر و موم شوند. در نهایت، با موهایی صاف، ابریشمی و بدون وز بیرون می روید که تا چند هفته دوام خواهد داشت.کراتینه مو برای همه انواع مو، از صاف گرفته تا مجعد، مناسب است و می‌تواند به بهبود ظاهر و سلامت موهای آسیب‌دیده در اثر درمان‌های شیمیایی، حالت‌دهی حرارتی یا عوامل محیطی کمک کند. خواه به دنبال رفع موخوره، بهبود حالت پذیری موهای خود و یا به‌دنبال داشتن ظاهری صاف‌تر و براق‌تر هستید، درمان کراتینه سالن زیبایی فرزانه می‌تواند به شما کمک کند.پس چرا صبر کنیم؟ همین امروز نوبت خود را رزرو کنید و با کراتینه درمانی سالن زیبایی فرزانه موهای خود را متحول کنید. تیم کارشناسان ما با شما همکاری خواهند کرد تا به شما در رسیدن به موهای رویاهایتان کمک کنند تا بتوانید بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.
هیچ وقت با بازار نجنگ/ویدئو و معرفی فیلم: تریدر کله خر!

فیلم معامله گر شارلاتان یا کله خر، بر اساس یک داستان واقعی ساخته شده. یک معامله گر جوان بریتانیایی به نام «نیک لیسان» که برای مدیریت شعب سنگاپور یک بانک بزرگ سرمایه گذاری به اونجا میره. اول همه چیز خوب پیش میره ولی کم کم شروع به سوء استفاده از اختیارات زیاد خودش میکنه و دست به انجام معاملات با ریسک بسیار بالا در بازار آسیا می زنه. و همون طور که همیشه بوده و هست این معاملات ریسکی دوام زیادی نمیاره و اوضاع بی ریخت می شه و لیسان مجبور به فرار میشه.فیلم به خوبی شرایطی که منجر به طمع زیاد و پذیرش ریسک های غیرمعقول و به بیان خودمونی «کله خر بازی» می شه رو ترسیم میکنه.دیدن این فیلم برای همه تریدرها اکیداً توصیه میشه. https://www.aparat.com/v/Tni8O
تفاوت روش اسکرام با کانبان چیست؟

سلام به همگیمواردی تو این پست می خوام ذکر کنم سعی می کنم تا جای ممکن خلاصه و داخل یه چهاچوب استاندارد باشه و ممکن نسبت به شرایط تیم ها این موارد تفاوت هایی وجود داشته باشه.تفاوت در روش اسکرام و کانبان به 2 دسته کلی تقسیم می شه :1- یکی تفاوت در زمان‌بندی و برنامه‌ریزی2- و دیگری تفاوت در معیارها و ارزش‌هاخوب شروع کنیم؟؟؟؟؟؟تفاوت در زمان‌بندی و برنامه‌ریزی1 - اسکرام در قالب «زمان‌بندی دقیق» اجرا می‌شود. در حالی که روش کانبان نسبت به زمان‌بندی «انعطاف‌پذیر» است.2 - تولید محصول در سیستم اسکرام، طبق برنامه ثابت و از پیش تعریف شده و معمولا در پایان اسپرینت صورت می‌گیرد. در صورتی که تولید محصول در سیستم کانبان با توجه به نیاز کسب و کار، امکان‌پذیر است.3 - در اسکرام کل وظایف یا تسک‌های اسپرینت به صورت دسته‌ای به پروسه تولید وارد می‌شوند. اما در کانبان هر تسک پس از پایان تسک قبلی و آزاد شدن ظرفیت تیم، وارد فرآیند می‌شود.4 - در روش اسکرام، تغییر تسک‌ها در میانه اسپرینت مجاز نیست، اما روش کانبان نسبت به تغییر برنامه کاملا منعطف عمل می‌کند.تفاوت در معیارها و ارزش‌ها1 - در اسکرام، تیم اعضا به موفقیت اسپرینت متعهد است، در صورتی که در کانبان، تیم به تکمیل تسک تعهد دارد.2 - در اسکرام تعامل و ارتباط بین اعضای تیم در اولویت قرار دارد، اما در سیستم کانبان، رسیدن به اهداف در اولویت است.3 - در سیستم اسکرام، میزان بهره‌وری به وسیله «معیار سرعت تعیین شده برای هر اسپرینت و ظرفیت تیم» تعیین می‌شود. اما در روش آموزش کانبان، میزان بهره‌وری توسط «معیار زمان مورد نیاز برای تکمیل یک کار منحصر‌به‌فرد» محاسبه می‌شود.4 - سیستم اسکرام بیشتر برای پروژه‌هایی مناسب است که اولویت‌های مشخصی دارند و قرار نیست تغییر کنند. اما برای پروژه‌هایی که اولویت‌های آن‌ها دائم تغییر می‌کند، سیستم کانبان مناسب‌تر است.امیدوارم از مطالب نوشته شده لذت برده باشید و کمکی کرده باشه به شناخت تفاوت متدهای اسکرام و کانبان
استخر استخراج ViaBTC : افزایش سهام شرکت ماینر terawulf

✅ افزایش سهام شرکت ماینر terawulfدر روز پنجشنبه بانک سرمایه گذاری وال استریت مقاله ای را منتشر کرد که در آن اینگونه نوشته شده بود که : ماینر بیت کوین TeraWulf “پیشرو در استخراج پایدار است” و سهام آن همچنان با قیمت کمتری در مقایسه با سایر همتایان خود معامله می شود.همچنین یکی از تحلیلگران مطرح سهام ( لوکاس پایپز )در این باره اینگونه ادامه داد که در حالی که بسیاری از ماینرها دیگر به دنبال کربن خنثی هستند، TeraWulf از همان ابتدا با استفاده از منابع کربن صفر وارد صحنه شده بود.”? طبق داده‌های FactSet، پایپز که تنها تحلیلگر سهام است، TeraWulf را با رتبه خرید و هدف قیمتی 12 ماهه 24 دلار برای هر سهم آغاز کرد که حاکی از افزایش 159 درصدی نسبت به قیمت بسته شدن 9.28 دلار در روز پنجشنبه است. در روز پنجشنبه، سهام این شرکت 11.7 درصد افزایش یافت و در معاملات اولیه روز جمعه تقریباً 6 درصد افزایش داشته است. سهام در سال جاری حدود 36 درصد سقوط کرده است.⚫️ این ماینر از انرژی هسته‌ای 100 درصد کربن صفر در تأسیسات Nautilus Cryptomine در پنسیلوانیا و در سایت Lake Mariner در شمال نیویورک استفاده می‌کند. پایپز گفت که این شرکت از طریق قراردادی با اداره برق نیویورک که ترکیب آن 90 درصد بدون کربن است و عمدتاً از انرژی آبی استفاده می کند، از برق شبکه استفاده می کند. پایپس همچنین خاطرنشان کرد که TeraWulf دارای یک تیم مدیریت با تجربه است که در زیرساخت‌های انرژی و مدیریت انرژی کار کرده و به قرارداد سرمایه‌گذاری مشترک با Talen Energy اشاره کرد که این شرکت را قادر می‌سازد تا قراردادهای انرژی طولانی مدت منعقد کند.صفحات رسمی فارسی استخر viabtc???گروه رسمی فارسی تلگرام استخر viabtcکانال رسمی تلگرام استخر viabtc برای فارسی زبانانپیج رسمی استخر viabtc اینستاگرامآپاراتیوتیوبتوییترمدیوم
چگونه به طور موثر نه بگوییم

نه گفتن می تواند سخت باشد، اما برای رفاه و بهره وری شما نیز ضروری است. چه بخواهید یک دعوت، یک درخواست یا یک پیشنهاد را رد کنید، باید یاد بگیرید که چگونه مودبانه و با اطمینان نه بگویید. در این مقاله، نکات و راهکارهایی را در مورد نحوه نه گفتن موثر در موقعیت های مختلف به اشتراک می گذاریم.چرا نه گفتن مهم است؟نه گفتن نه تنها یک حق بلکه یک مسئولیت است. وقتی نه می گویید:• احترام گذاشتن به زمان، انرژی و اولویت های خود• تعیین مرزها و انتظارات سالم• اجتناب از استرس، فرسودگی شغلی و رنجش• ایجاد فضا برای چیزهایی که برای شما مهم است• نشان دادن صداقت و درستکاریبله گفتن به همه چیز می تواند عواقب منفی برای سلامت روحی و جسمی شما و همچنین روابط و عملکرد شما داشته باشد. ممکن است در نهایت احساس خستگی، خستگی، ناامیدی یا گناه کنید. همچنین ممکن است کیفیت کار یا رضایت مشتریان یا همکاران خود را به خطر بیندازید.چه زمانی نه گفتن ضروری است؟موقعیت های زیادی وجود دارد که نه گفتن مناسب و ضروری است. چند نمونه عبارتند از:• وقتی چیزهای زیادی در بشقاب خود دارید و نمی توانید کار یا تعهدات بیشتری را بر عهده بگیرید• زمانی که به پیشنهاد یا فرصت علاقه ندارید یا با آن راحت نیستید• زمانی که با درخواست یا پیشنهاد مخالف هستید یا با آن مخالف هستید• زمانی که اولویت یا هدفی متضاد یا بالاتر دارید• زمانی که نیاز دارید از سلامت، ایمنی یا حریم خصوصی خود محافظت کنیدزمانی که:• درخواست یا پیشنهاد برای شما و دیگران منطقی و مفید است• تعهد یا قول قبلی داده اید که باید به آن احترام بگذارید• شما تعهد یا وظیفه قانونی یا اخلاقی دارید که رعایت کنید• می خواهید خودتان را به چالش بکشید یا چیز جدیدی یاد بگیرید• می خواهید قدردانی یا قدردانی خود را نشان دهیدچگونه نه بگیم؟نحوه نه گفتن شما به زمینه و رابطه با فردی که به او نه می گویید بستگی دارد. با این حال، برخی از دستورالعمل های کلی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند به طور موثر نه بگویید:• مودب و محترم باشید. از کلماتی مانند «لطفا»، «متشکرم»، «متاسفم» یا «متشکرم» استفاده کنید تا نشان دهید که برای شخص و درخواست یا پیشنهاد او ارزش قائل هستید.• واضح و محکم باشید. از کلماتی مانند «نه»، «نمی‌توانم»، «نمی‌خواهم» یا «نمی‌توانم» استفاده کنید تا تصمیم خود را بدون ابهام و تردید بیان کنید.• صادق و مختصر باشید. برای امتناع خود بدون بهانه جویی و دروغ گویی توضیح مختصری و واقعی بدهید.• همدل و حمایت کننده باشید. احساسات، نیازها یا اهداف فرد را بپذیرید و در صورت امکان راه حل یا پیشنهاد جایگزین ارائه دهید.• قاطعیت و اعتماد به نفس داشته باشید. روی تصمیم خود بایستید و اجازه ندهید که شخص شما را تحت فشار، متقاعد یا دستکاری کند تا نظر خود را تغییر دهید.در اینجا چند نمونه از نحوه نه گفتن در سناریوهای مختلف آورده شده است:• خطاب به دوستی که شما را به مهمانی دعوت کرده است: "از اینکه من را دعوت کردید متشکرم، اما نمی توانم به آن برسم. این هفته کار زیادی برای تمام کردن دارم. شاید دفعه بعد."• به یکی از همکارانی که از شما می خواهد در پروژه ای کمک کنید: "از اینکه به من فکر کردی متشکرم، اما می ترسم که نه بگویم. من خودم روی یک ضرب الاجل فشرده کار می کنم و هیچ چیز اضافی ندارم. زمان."• خطاب به رئیسی که به شما پیشنهاد ترفیع می دهد: "من از پیشنهاد شما مفتخرم، اما باید رد کنم. من از نقش فعلی خود راضی هستم و در حال حاضر نمی خواهم مسئولیت های بیشتری را بر عهده بگیرم."• به غریبه ای که اطلاعات شخصی شما را می خواهد: "نه، شماره تلفنم را به شما نمی دهم. شما را نمی شناسم و احساس راحتی نمی کنم که این اطلاعات را به اشتراک بگذارم."
پادکست صبحانه بانکی

? #صبحانه_بانکی?️امروز سه شنبه برنامه صبحانه بانکی را همراه ما بشنوید؛?آخرين اخبار اقتصادي، شرايط مسكن و خودرو?تجربه های اقتصادی کشورهای مختلف جهان ?آخرین وضعیت آب و هوا در روزهای پایانی هفته?دنیای بورس، بررسی، تحلیل و پیش بینی بازار سرمایه?مهمترین اخبار ورزشی هفته?و آخرین نرخ سکه و ارز این برنامه را سه شنبه ها همراه ما بشنوید#آوای_ایران_زمینآرشیو برنامه های رادیو ایران زمین???? radio.izbank.ir صفحه اینستاگرام رادیو آوای ایران زمین:???? www.instagram.com/radio.ava.izbank
چقدر ﻿عوارض کلیوی دیابت را میشناسی؟

مرجان منصوری دارا، کارشناسی ارشد تغذیه تیم اسمارت مدیکو هستماسمارت مدیکو اولین و جامع ترین پلتفرم دیجیتال کنترل و پیشگیری دیابت.توضیحات بیشتر در سایت اسمارت مدیکو:https://smartmedico.ir/عوارض دیابتی کلیهوظیفه اصلی کلیه تصفیه ی خون از مواد زائد مخصوصا مواد حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها مثل اوره است. این وظیفه برعهده گروه بسیار کوچکی از رگهای ظریف می باشد که در قشر کلیه قرار دارند و «گلومرول» نامیده می شوند. دیواره این رگها دارای سوراخ های بسیار کوچکی است که مواد زائد خون از طریق آنها وارد ادرار و دفع می شوند. در حالت عادی وضعیت این سوراخ ها به گونه ای است که به موادی مثل پروتئینها که برای بدن ضروری می باشند اجازه عبور نمی دهد.در بیماری دیابت گلومرولها دچار آسیب می شوند. در مراحل اولیه این آسیب وجود قند خون بالا باعث می شود تا کلیه ها مجبور شوند مقادیر بیشتری از خون را تصفیه نمایند. این کار فشار زیادی را بر روی گلومرولها وارد می کند که در طول چندین سال منجر به دفع مقادیر کم پروتئین (میکرو آلبومین) در ادرار خواهد شد. این مرحله در صورت عدم درمان به تدریج طی چند سال به سمت دفع مقادیر بیشتر پروتئین در ادرار پیش می رود.دفع پروتئین در ادرار به حدی که با آزمایش ساده ادرار قابل شناسایی باشد (مرحله دفع آشکار پروتئین) هشداری است که در صورت عدم توجه به آن و درمان مناسب طی ۱۰-۷ سال منجر به از بین رفتن گلومرولها و بروز نارسایی کلیه خواهد گردید.افراد زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به نفروپاتی دیابتی هستند :کسانی که کنترل خوبی بر روی قند و فشار خونشان ندارند.کسانی که سیگار می کشند.افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ بیشتر از نوع ۲ مستعد ابتلا به نفروپاتی هستند.هر چه تعداد سال های ابتلای به دیابت بیشتر باشد احتمال ابتلا به نفروپاتی نیز بیشتر است.- عوامل ژنتیکی نیز در بروز نفروپاتی نقش دارند به طوری که در مردان نسبت به زنان و نیز در بعضی از نزاد ها مثل سیاه پوست ها نفروپاتی بیشتر دیده میشود.وجود رتینوپاتی (آسیب شبکیه چشم) احتمال ابتلا به نفروپاتی را افزایش می دهد به طوری که اکثریت افرادی که رتینوپاتی دارند به طور همزمان دچار نفروپاتی هم هستند.بهترین راه پیشگیری از بروز عوارض دیابت، کنترل قند خون با حفظ رژیم غذایی مناسب و ورزش است.اپلیکیشن اسمارت مدیکو رو میشناسی؟اسمارت مدیکو به دنبال ایجاد پلتفرم پزشک هوشمند می باشد که تلفیقی زیبا از دانش پزشکی و سلامت و تکنولوژی هوش مصنوعی می باشد با تمرکز خیلی ویژه بر روی بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، فشارخون و چربی خون و ….ما به دنبال ایجاد تغییرات خیلی بزرگ درحوزه پزشکی هستیم.اتفاقات خوبی در راه هستدر بازار یا مایکت میتونی دانلودش کنی:برای دانلود روی یکی از دو لینک آبی زیر را کلیک کنید:https://cafebazaar.ir/app/ir.smartmedico.smartmedicohttps://myket.ir/app/ir.smartmedico.smartmedico
متاورس رنگ کی به اکولوس متصل میشود ؟

متاورس رنگ کی به اکولوس متصل میشود ؟ایا امکانات لازم برای استفاده از اکولوس و لوازم ان در ایران با توجه به هزینه های بالای ان درای ورود به دنیای مجازی متاورس رنگ شدن پلتفرم مناسبی میب اشد ؟یک کاربر برا تهیه عینک و هدست های اکولوس در ایران تا چه حد باید هزینه کند تا بتواند از امکانات ارائه شده در نسخه های مختلف متاورس رنگ را دریافت کند ؟برای استفاده از اکولوس در نسخه بتا شهر مجازی ایران به چه ملزومات و و ابزارهای دیگری نیز نیاز است تا بهترین کیفیت در ارائه متاورس رنگ حاصل شود ؟ایا در نسخه ابتدایی ارائه شده از شهرمجازی ایران تمامی قابلیت های اکولوس قابل تطبیق با خدمات متاورس رنگ می باشد و می تواند نظر کاربران را به خود جلب نماید ؟هدست های اکولوس در پخش صدا و جلوه های صوتی موجود در نسخه های نخستین متاورس رنگ گونه عمل می کنند و ایا می توانند خواسته کاربران را در این زمینه براورده سازند ؟متاورس رنگ کی به اکولوس متصل میشود ؟جهت مطالعه پاسخ این سوال برروی متاورس رنگ کی به اکولوس متصل میشود ؟کلیک کنید
آلترناتیو راک

آلترناتیو راک Alternative Rock یکی از شاخه‌های اصلی و پرطرفدار موسیقی راک است که از دهه۷۰ موجودیت یافت و در دهه ۸۰ میلادی به محوبیت رسید. این سبک ترکیبی از موسیقی مستقل و زیرزمینی است. نام آلترناتیو خود معرف این سبک است و مبنای آن از ابتدا بر حفظ هویتی مستقل و جدا از جریان اصلی موسیقی راک قرار داده شده است و ترانه‌های آن عموما مضامین انتقادی و مفهومی دارد در حقیقت «آلترناتیو» به عنوان نمادی برای موسیقی زیر زمینی استفاده می‌شد، اما شاید گسترده‌ترین تعریفی که برای موسیقی آلترناتیو می‌توان گفت این است :” هر آنچه که می‌خواهی خلق کن!” آنطور که می‌خواهی احساسات ات را بروز بده، ادا در بیاور، بخند، گریه کن، بساز، نابود کن! و همین امر بود که باعث شد مرزهای آلترناتیو آنقدر وسیع و شاید بی‌انتها شود. ریشه‌های این سبک را می‌توان در سبک‌هایی چون پانک، پست پانک و گوتیک راک دنبال کرد. از مطرح‌ترین گروه‌ها و هنرمندان این سبک می‌توان به یوتو، امو، نیروانا، میوز، کرید، پیومنت و ... اشاره کرد.
تفاوت ویندوز اورجینال و کرک شده

ویندوز سیستم‌عاملی است که توسط شرکت مایکروسافت توسعه داده شده است و در بسیاری از کامپیوترها و دستگاه‌های دیگر استفاده می‌شود. اولین نسخه از ویندوز در سال 1985 منتشر شد و از آن زمان به شکل‌ها و ویژگی‌های مختلف به‌روزرسانی و تغییر کرده است. در ادامه به برخی جنبه‌های کلیدی ویندوز اشاره خواهم کرد:رابط کاربری گرافیکی: ویندوز دارای رابط کاربری گرافیکی است که به کاربران امکان انجام وظایف با استفاده از موس و صفحه کلید را می‌دهد. آیکون‌ها، منوها و پنجره‌ها از جمله عناصر اصلی رابط کاربری ویندوز هستند.نسخه‌های مختلف: از زمان عرضه اولین نسخه ویندوز، بسیاری از نسخه‌های مختلف از این سیستم‌عامل منتشر شده‌اند. برخی از نسخه‌های معروف ویندوز شامل ویندوز 95، ویندوز XP، ویندوز 7، ویندوز 8، ویندوز 10 و غیره هستند.ویژگی‌های تازه: هر نسخه از ویندوز با ویژگی‌ها، به‌روزرسانی‌ها و اصلاحات جدیدی عرضه می‌شود. این ویژگی‌ها می‌توانند افزایش امنیت، بهبود عملکرد، اضافه شدن ابزارهای جدید و تغییرات در ظاهر ویندوز را شامل شوند.پشتیبانی از نرم‌افزارها: ویندوز به عنوان یک سیستم‌عامل پرطرفدار، قابلیت اجرای مجموعه‌ای گسترده از نرم‌افزارها و برنامه‌ها را داراست. این امکان به کاربران می‌دهد تا انواع مختلفی از وظایف را از جمله مرور وب، ویرایش متن، پخش رسانه، بازی‌های کامپیوتری و غیره را انجام دهند.امنیت: مایکروسافت بهبود‌های مداومی را در زمینه امنیت و حفاظت از سیستم‌عامل ویندوز ارائه می‌دهد. این شامل به‌روزرسانی‌های امنیتی منظم، آنتی‌ویروس مدرن، فایروال و ابزارهای کمکی برای حفاظت از کاربران در برابر تهدیدهای امنیتی است.پشتیبانی از دستگاه‌های متنوع: ویندوز به راحتی بر روی انواع مختلفی از دستگاه‌ها نصب و اجرا می‌شود، از جمله کامپیوترها، لپ‌تاپ‌ها، تبلت‌ها، گوشی‌های هوشمند و دستگاه‌های دیگر.پشتیبانی از انواع فرمت‌ها: ویندوز به طور پیش‌فرض از انواع مختلفی از فرمت‌های فایل پشتیبانی می‌کند. این شامل فرمت‌های متنی، تصویری، صوتی و ویدئویی می‌شود.اکوسیستم متنوع: ویندوز به عنوان یک سیستم‌عامل گسترده، دارای اکوسیستمی از توسعه‌دهندگان، توزیع‌کنندگان نرم‌افزار و سازمان‌های پشتیبانی است که برای توسعه، پخش و پشتیبانی از نرم‌افزارها و سخت‌افزارهای متنوعی کار می‌کنند.اکثریت کاربران کامپیوتر با ویندوز آشنایی دارند اما با توجه به اینکه در کشور ایران اغلب مردم از ویندوز کپی شده (کرک شده) استفاده میکنند ، کمتر کسی تفاوت ویندوز اورجینال و کرک شده را میداند.یکی از مشکلاتی که برای خرید ویندوز اورجینال است، عدم وجود نمایندگی رسمی برای فروش محصولات مایکروسافت میباشد که این موضوع سبب شده است که این شرکت سالانه مبالغ زیادی جهت استفاده غیر قانونی کاربران از محصولاتش متضرر شود و همچنین بازار محصولات اورجینالش در ایران از بین برود که این موضوع سبب شده که برخی از افراد سوجو نسخه های کرک شده را در قالب جعبه های اصلی به فروش رسانند که در برخی موارد این ویندوز ها با لایسنس های گوناگون به مشتریان ارائه میدهند که قصد داریم در این مقاله به تفاوت ویندوز اورجینال و کرک شده بپردازیم.تفاوت‌های بین ویندوز اورجینال (لایسنسی و قانونی) و ویندوز کرک شده (غیرقانونی) به مجموعه‌ای از عوامل اشاره دارد که تأثیرات مهمی روی عملکرد، امنیت و تجربه کاربری دارد. در زیر تفاوت‌های اصلی این دو نسخه را بررسی می‌کنیم:جهت مطالعه ادامه مقاله بلاگ کامپیوتر افق را مشاهده نمایید.
دفتر برنامه ریزی

آغاز سال میلادی، در فروشگاه‌های هلند پر بود از انواع دفترهای برنامه‌ر‌یزی.از دوستان ساکن هلند شنیدم که هلندی‌ها غالبا با دفتر و کاغذ میانه خوبی دارند تا برنامه‌های در گوشی و... و همه بچه و بزرگسال یک دفتر دارند که برنامه‌ها و کارهای خود را در آن ثبت می‌کنند و خیلی رایج است.این ویژگی به چشم خارجی‌هایی که به هلند می‌آیند هم آمده.در یک مصاحبه می‌دیدم که یک خانم خارجی می‌گفت خیلی هلندی‌ها عجیب هستند. مثلا با هم هستید یک دفعه می‌گن خب دیگه وقت تمومه. پاشید بریم که وقت کار بعدی است.اما من این دقت و بابرنامه بودنشان را دوست دارم.و حتی در فرانسه هم به این اندازه، انواع و اقسام دفترهای برنامه ریزی و سرررسیدهای متنوع را ندیده بودم.دفترهای مخصوص بچه‌های مدرسه، مخصوص بزرگسالان و حتی دفترهای برنامه‌ریزی خانوادگی...باید ایران را هم به این نقطه برسانیم. ان شاء اللهکانال زیر، کانال بنده در حوزه برنامه‌ریزی و مدیریت زمان است:@manebabarnameتلگرامایتااینستاگرامبلهسروش
نه! گفتن و نه شنیدن ...

سلامشما تا حالا محاسبه کردید از نه! نگفتن چقدر خسارت دیده اید؟شاید بشه خسارت مالی رامحاسبه کرد ولی فرصت ها و عمر را بعید می دونم بتونید حساب کنیدشاید بدونم چرا توی مدرسه به ما مهارت نه گفتن را یاد ندادند! ولی هیچ وقت نفهمیدم چرا در دانشگاه نه گفتن چرا تدریس نشد!!با برزگتر شدن که عادت ها شکل میگیره و نیازها بیشتر می شه معمولا این مهارت جای خودش را به نیازهای مهم تر میده ،و غافل از این می شیم که چند درصد گرفتارها و عقب ماندگی های ما برای نه نگفتن استوقتی یک دوست بی خودی وقت شما را میگیرید و راجع به مسئله صحبت می کنه که به شما هیچ ربطی ندارد ، ذهن شما درگیرمی شود و نمی توانید راحت بگویید:لطفا ادامه نده .. برای من مهم نیست .. من کارهای مهمتری دارم...یا وقتی کسی از شما تقاضایی دارد که انجام آن برای شما خوشایند نیست و از کار هایتان عقب می افتید.اصولا همه افراد موفق به این مهارت کاربردی مسلط هستند که توانسته اند به اهدافشان برسند و الا اینقدر در مسیر زندگی حاشیه و مانع هست که شاید به اصول اولیه زندگی هم نرسیدشما چقدر برای آموختن این مهارت وقت گذاشته اید؟ و چقدر با ترفند های نه گفتن مودبانه آشنا هستید ؟هر روز چقدر پشت تلفن عمر از دست می دهید بخاطر اینکه یک جمله ساده بلد نیستید بگوید تا مخاطب تلفن را قطع کند و به زندگیتان برسید ؟از نه گفتن مهم تر نه شنیدن است!شما در مسیر دست یابی به اهدافتان چقدر نه شنیده اید؟وقتی مقاله ی شما را برای چاپ در نشریه قبول نمی کنند!دوره آموزشی شما را ثبت نام نمی کنندمشتری برای محصول شما حاضر نیست پول پرداخت کند و دختر مورد علاقه شما حاضر نیست به دعوت شام شما برای صحبت کردن پاسخ مثبت دهد !حال شما بعد از نه شنیدن چگونه است ؟ شما چه واکنشی از خود نشان می دهید ؟.و باخود چه واگویه های درونی داریدشما از این همه نه که در طول روز می گیرید چه برداشتی دارید؟ و چطور انرژی میگیرید که ادامه بدهید .؟.مهارت هایی کاربردی و ضروری برای همه آنهایی که برای موفقیت خود برنامه دارندپیش نیاز همه برنامه ها و دستاوردهانه گفتن و نه شنیدن است ..بحثی به شدت کاربردی که کمتر به آن پرداخته شده .در محفل دانایی بهتر از امروز این بار به مهارت های نه گفتن و نه شنیدن خواهیم پرداختاز لینک زیر مهمان محفل دانایی ما باشید https://eseminar.tv/wb54579با مدرس این دوره بیشتر آشنا شویدمجتبی پورعابدکارشناس ارشد مدیریتدانش آموخته دانشگاه تهراننویسنده محقق و مدرس دانشگاهمشاوره کسب کارهای نو پامشاور تبلیغات به روش سرمایه اجتماعی شرکت هاکارشناس و مشاورسازمان های دولتیمدیر مجموعه آموزشی بهتر از امروزاز دیگر وبینار این مدرس در این زمینه:قاتل دوست داشتنیداعش فکریفرار از اخبارهیس!خوشبخت ها فریاد نمی زنند.از لینک زیر با مجموعه بهتر از امروز بیشتر آشنا شویدhttps://zil.ink/behtar_az_emrozشما می توانید از لینک زیر فیلم این وبینار را مشاهده بفرمائید https://www.mp4.ir/Video?Watch=141904-530866187
مکمل برتر برای شروع بدنسازی

با وجود انبوه مکمل های موجود در بازار نمی دانید از کجا شروع کنید؟ این فهرست مفید به شما کمک می‌کند تا با تفاوت‌ها و انواع مکمل‌ها آشنا شوید.در واقع، آنقدر ادعاهای دور از ذهن در مورد مکمل‌ها در سال‌های اخیر مطرح شده است - به‌ویژه آن‌هایی که به عضله‌سازی و کاهش چربی بدن کمک می‌کنند - که بسیاری از مردم به این باور رسیده‌اند که همه مکمل‌ها بسیار گران هستند. برخی دیگر از متخصصان پزشکی نیز از مردم می خواهند مواد مغذی خود را فقط از غذای واقعی دریافت کنند.این ایده بدی نیست که ابتدا به دنبال مواد مغذی خود به دنبال غذا باشید. مشکل این است که تعداد کمی از مردم تنوع زیادی از غذاها را می خورند تا تمام نیازهای غذایی را برآورده کنند. اکثر رژیم گیرندگان غذاهای حاوی مواد مغذی حیاتی را محدود یا حذف می کنند.به خاطر داشته باشید، آنچه برای یک بدنساز بهتر است ممکن است برای دیگری کاملاً نامناسب باشد. به عنوان مثال فردی که خوردن غذای کافی برای به دست آوردن توده چربی بدن برایش مشکل است، می‌تواند از یک پودر افزایش وزن با کیفیت استفاده کند، اما نه بع عنوان یک جایگزین غذا یا پودر پروتئین پایه.کراتیناگر فعالیت‌هایی با شدت بالا انجام می‌دهید، شاید کراتین کارآمدترین مکمل باشد، اما اگر تمرین اولیه شما شامل ایروبیک است و هدفتان افزایش ظرفیت کاری است، کراتین یک هدر دادن کامل پول است.مکمل های پروتئین کازئین - ویپروتئین شیر از 80 درصد کازئین و 20 درصد وی تشکیل شده است و این بهترین ترکیب برای ارتقای تعادل مثبت نیتروژن در بدنسازان است. به این دلیل که کازئین یک پروتئین کند اثر است که اسیدهای آمینه خود را در یک دوره هفت ساعته تحویل می دهد و وی پروتئینی سریع الاثر است که در 90 دقیقه به اوج خود می رسد.اسیدهای چرب امگا 3اگر حداقل سه بار در هفته ماهی چرب نخورید، دچار کمبود اسیدهای چرب امگا 3 خواهید شد. مطالعات نشان می دهد که این مورد در مورد حدود 80 درصد از مردم است. از آنجایی که مغز از 40 درصد DHA، یکی از امگا 3 ها تشکیل شده است، کمبود طولانی مدت ممکن است باعث اختلال در عملکرد انتقال دهنده های عصبی مغز و در نتیجه افسردگی و پرخاشگری شود.آنتی اکسیداناصطلاح "آنتی اکسیدان" یک کلمه چتر است که هزاران ماده مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فلاونوئیدها را در بر می گیرد. بسیاری از آنها در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند که اغلب به مقدار کافی در رژیم‌های بدنسازی معمولی، به‌ویژه رژیم‌های کاهش چربی گنجانده نمی‌شوند.ورزش واکنش های اکسیداتیو ایجاد می کند که معمولاً برای بدن شما سمی است. سیستم های آنتی اکسیدانی بدن که در برابر اکسیداسیون کار می کنند، اغلب تحت تاثیر ورزش قرار می گیرند. آنتی اکسیدان های مکمل به آن ها کمک می کند تا با اکسیدان های سمی متعددی از جمله رادیکال های آزاد تولید شده در هنگام افزایش متابولیسم اکسیژن توسط ورزش مقابله کنند.
فروشنده 3

? #فوری، #مهم♦️ پخش سومین و مهمترین قسمت مستند #فروشنده۳⚠️ #عباس_تمومش_کن ‼️? پرده برداری از سه اقدام خطرناک تا #28_خرداد⭕️ ضربه آخر برای #ملت_دقیقه_نود ✅ به‌زودی؛ اکران ویژه در عماریار??? Ammaryar.ir#انتخابات1400? به روزترین فیلم‌های انتخاباتی را اینجا ببینید?https://eitaa.com/joinchat/1460338702C7e130ac336
کانتنت پیلار

من اینجا می‌خوام براتون خیلی مختصر و مفید از یک روش برای لینک دادن داخلی بگم.اگه به هر دلیلی دوست دارین یه دسته بندی از چنتا صفحه‌ی سایتتون داشته باشین و بهم مرتبطشون کنین. با روش پیلار، بدون اضافه کردن دسته بندی و ستونی تو سایتتون کارتون رو می‌تونین انجام بدین.با یک مثال خیلی ساده میگم می‌خواین هر آنچه به سرماخوردگی مربوطه رو یکجا داشته باشین کافیه یک صفحه جدید در مورد سرماخوردگی بنویسین.چرا سرما می‌خوریم؟ راههای پیش گیری از سرماخوردگی؟ و ...حالا می‌ریم سراغ غذاهایی که باید تو دوره‌ی سرماخوردگی مصرف کنیم انواع جوشونده و غذاها رو با (H2)معرفی می‌کنیم و خیلی کوتاه از اونا می‌گیم و حتما هم در آخر با نوشتن "بیشتر بخوانید" به صفحه اون خوراکی و یا هر مطلبی که مد نظرتونه لینک می‌دین.البته فراموش نکنین حتما هم بر عکس عمل کنین، یعنی از صفحه خوراکی به صفحه سرماخوردگی لینک بدین.نکته مهم: یادتون نره یک عکس از صفحه مد نظرتون مثلا عدسی هم بردارین و تو متن سرماخوردگی بذارین.مثلا من اینجا در مورد سرماخوردگی گفتمبعد اشاره به تک تک غذاهایی که میخواستم دسته بندی کنم کرده ام و در آخر لینک به صفحه اون غذا دادم و در آخر سراغ صفحه غذا‌ها رفتم و به صفحه سرماخوردگی لینک دادم.به همین سادگی.
ولع جاودانگی

امروز پسرم هدیه ای برایم آورد.بوته ی کوچکی با گل های ریز سفید، بسیار زیبا درست مثلِ عروس.پسر نوجوانم این گل بوته را از درخت کوچکی نزدیک خانه مان جدا کرده بود تا با عشق به مادرش تقدیم کند.از شادیِ کار عاشقانه ی او و از زیبایی این بوته گل کوچک، به وجد آمدم.گل های قشنگ را بوییدم و محو زیبایی شان شدم.ساقه ظریف بوته گل، هنوز تازه بود و اندک جانی داشت. هنوز شوق زندگی در آوندهایش می تپید.فکر کردم، لیوان آبی بیاورم و گل را درون آن بگذارم تا ریشه کند.همین کار را کردم و گلدان کوچک را با اشتیاق، کنار پنجره گذاشتم.وقتی داشتم همه این کارها را انجام می دادم، بخصوص وقتی ساقه گل را با شتاب و وسواس در آب می گذاشتم، به یاد ولع آدمیزاد برای حیات جاویدان افتادم...تصور می کنم روزی که انسان چشم به روی حیات گشود، از شوق زندگی سرشار شد و به وجد آمد. ولی کمی که گذشت، از اندیشه آن که موهبت زندگی را از او بگیرند، ترسید.از این هراس، به دامِ صفت ناپسندی افتاد به نام حرص و آزِ جاودانگی.آن روز انسان، غافل از آن بود که نَفَس های زندگی، در همین لحظاتی که هست جاری است.چه بسا آن چه تداوم داشته باشد، اصلا زندگی نیست.زندگی در ایستایی زمان است...باید در یکایک لحظه ها ایستاد و زندگی را نَفَس کشید، بویید و از آن لذت برد.گلِ من، آنقدر زیبا بود که مرا در لحظه ای نگه داشت و به خاطرش زمان برایم ایستاد.از کجا معلوم که همین ایستادن در لحظه ای، جاودانگی نیست؟با این وجود، ولعی از جنس آزِ آدم و حوا، مرا هم به دام خود انداخت.از روی طمع، خواستم گل را جاودانه کنم. ظرفی آوردم و آبش دادم تا برای من بیشتر از آن چه در حد توانش بود، باقی بماند...گل از ساقه خود جدا شده بود. رسالتش آن نبود که ریشه کند و دوباره درخت شود. بلکه آمده بود تا عشق را در همان یک لحظه بخصوص، در من جاری کند.ولی من طمع کردم و از آن چه حقّم بود، بیشتر خواستم.ولع من به جاودانگی از پدر و مادرم ، آدم و حوّا ، هم بیشتر بود.علاوه بر آن که بی دلیل سرنوشت گل را به گلدان پیوند زدم،خواستم تا از گلدان، عکسی هم بگیرم. لابد برای این که آنچه قرار نیست تا ابد باقی بماند، در قاب خشک تصویری بی جان، جاودانه شود.پنجره را باز کردم و گلدان کوچک را روی لبه ی دیوار گذاشتم تا در روشنایی خورشید، زیبایی اش بیش تر جلوه کند.باز هم طمع و خواست بیشتر...ناگهان باد تندی وزید و گُلم را با خود برد!انگار هیچ گاه گلی در گلدان نبود، از نگاه به آن گلدان خالیدوباره به یاد آدم و حوّا افتادم که از ولعِ جاودانه شدن، فریب شیطان را خوردند و دست به میوه ممنوعه بردند.فرجام نافرمانی شان آن شد که آن چه داشتند را از دست دادند و از بهشت به پایین پرتاب شدند!از آن روز به بعد،بشر ماند و زمین و افسوسی ابدی.تا زمین هست، یاد و افسوس برای بهشت هم هست.من هم مانده ام با عکس گلدان خالی!و افسوسی که تا تصویر گلدان هست، آن هم برایم باقیست.سوسن چراغچی23 فروردین 1398
گلدمن ساکس ارزهای دیجیتال، متاورس، دیجیتالی شدن را در صفحه اصلی خود نشان می‌دهد

بانک سرمایه گذاری جهانی گلدمن ساکس صفحه اصلی خود را به نمایش تصاویری از ارزهای دیجیتال، متاورس و دیجیتالی شدن تغییر داده است که بر روی آن نوشته است از ارزهای دیجیتال تا متاورس، روندهای بزرگی که اقتصادها را تغییر می‌دهند بررسی کنید. این بانک در مارس سال گذشته میز معاملات بیت‌کوین خود را بازگرداند و شاهد تقاضای سازمانی عظیمی برای BTC بود. در ماه مه، به طور رسمی یک تیم معاملاتی ارزهای دیجیتال ایجاد کرد و یک میز معاملات مشتقات برای بیت‌کوین راه‌اندازی کرد. در ژوئن سال گذشته، این بانک میز معاملات ارزهای دیجیتال خود را نیز گسترش داد تا شامل معاملات آتی اتر و گزینه‌ها شود. همچنین، در اوایل این هفته، گلدمن ساکس اولین تراکنش رمزارز خارج از بورس (OTC) خود را با Galaxy Digital انجام داد.
سورس برنامه اس ام اس بمبر پایتون

سلام دوستان این سورس در وب سایت من است لطفا وارد آن شوید و اون رو رایگان دریافت کنیددوستان این سایت که خودم طراحی کردم یک سایت برای آموزش برنامه نویسی و امنیت سایبری به صورت رایگان است و یک تالار گفت و گو داره که در اون میتونید نظرات و مشکلات خودتون رو پیان کنید https://bestcoderlife.info/?p=48