deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
درمان کمال گرایی

هستید. استانداردهای بالا همچنین می‌تواند شما را برای رسیدن به بالاترین سطح عملکرد خود سوق دهد. به عنوان مثال، ورزشکاران اغلب تمرینات طولانی و سختی را برای رسیدن به برتری در ورزش خود انجام می‌دهند؛ اما در بسیاری از موارد این استانداردهای بالا تبدیل به کمال گرایی می‌شوند و گاهی ممکن است مشکل ساز شوند. اگر شما هم دچار این مشکل هستید و می‌خواهید به درمان کمال گرایی بپردازید، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را از دست ندهید و تا انتها همراه آکادمی کوچینگ پریسا احمدی منش باشید. اگر قصد دارید با تیپ شخصیتی خود بیشتر آشنا شوید پیشنهاد ما انجام آزمون MBTI است.از سوی دیگر، کمال‌گرایی شامل تمایل به تعیین استانداردهایی است که آن‌قدر بالا هستند که یا نمی‌توان آنها را برآورده کرد یا فقط با دشواری‌های زیادی برآورده می‌شوند. کمال گرایان بر این باورند که هر چیزی که کمتر از حد کمال باشد، وحشتناک است و حتی نقص‌های جزئی منجر به فاجعه می‌شوند. به عنوان مثال، اکثر مردم معتقدند مهم است که سعی کنیم بهترین کار را انجام دهیم و اشتباه نکنیم، اما همچنین معتقدند که اشتباه کردن هر از گاهی اجتناب‌ناپذیر است و به این معنا نیست که آنها در کاری به طور کامل شکست‌خورده‌اند. با این حال، اشخاص دارای کمال گرایی بر این باورند که هرگز نباید اشتباه کنند و اشتباه کردن به این معنی است که آنها یک فرد ناکام یا وحشتناک برای ناامید کردن دیگران هستند.چنین فکری باعث می‌شود که آنها اشتباه کنند. تلاش برای کامل بودن نیز به احتمال زیاد باعث می‌شود که آنها احساس استرس کنند و حتی ممکن است اغلب اوقات از خود ناامید شوند زیرا نمی‌توانند استانداردهای خود را به‌راحتی یا اصلاً برآورده کنند. با گذشت زمان، حتی ممکن است این باور را پیدا کنند که به اندازه دیگران توانایی ندارند.بنابراین، ارزش آن را دارد که این استانداردها را کمی کاهش دهیم تا استرس و اضطراب ناشی از تلاش بسیار برای کامل بودن را کاهش دهیم. در ادامه چند روش برای مقابله و درمان کمال گرایی برایتان آورده‌ایم:برای مطالعه این روش ها روی لینک زیر کلیک کنید.https://pahmadimanesh.ir/treatment-of-perfectionism/
فارکس یا ارز دیجیتال ؛ بررسی تفاوت ها و شباهت های این دو بازار

همه نکات درباره ترید ارز دیجیتالمفهوم “ترید ارز دیجیتال” به فعالیت خرید و فروش ارزهای دیجیتال یا رمزارزها در بازارهای مالی مرتبط می‌شود. این عملیات به طور رایج تحت عنوان “تریدینگ رمزارز” یا “کریپتوکارنسی تریدینگ” نیز شناخته می‌شود. در اصطلاح ساده، ترید ارز دیجیتال به تبدیل ارزهای دیجیتال به سود یا استفاده از تغییرات نرخ ارزها برای به دست آوردن سود اشاره دارد.1. خرید و فروش:ترید ارز دیجیتال به خرید و فروش ارزهای دیجیتال بر اساس نرخ تبادل مشخصی می‌پردازد. تریدرها تلاش می‌کنند ارزها را در زمان مناسب خریداری یا به قیمت‌های بالاتری از خود بفروشند.2. تحلیل تکنیکال و اساسی:ترید ارز دیجیتال معمولاً نیازمند تحلیل تکنیکال و اساسی است. تریدرها به بررسی نمودارهای قیمت، شاخص‌های تکنیکی، و اخبار و رویدادهای مرتبط با بازارهای رمزارزها مشغول می‌شوند.3. استراتژی‌های معاملاتی:ترید ارز دیجیتال همراه با استفاده از استراتژی‌های مختلف معاملاتی است. این استراتژی‌ها ممکن است شامل ترید روزانه، ترید جلسات مختلف، یا استفاده از سیگنال‌های معاملاتی باشند.4. مدیریت ریسک:تریدرها نیاز دارند مدیریت ریسک موثری را اجرا کنند. این شامل تعیین نقاط ورود و خروج، مدیریت حجم معاملات، و تعیین سطوح توقف زیان می‌شود.5. استفاده از صرافی‌ها:ترید ارز دیجیتال معمولاً از طریق صرافی‌های رمزارز صورت می‌گیرد. این صرافی‌ها به تریدرها امکان معامله با ارزهای دیجیتال فراهم می‌کنند.به طور کلی، ترید ارز دیجیتال یک فرآیند پیچیده است که نیازمند دانش و تجربه است. تریدرها برای موفقیت در این عرصه باید با بازار و شرایط مختلف مالی آشنا باشند.همه نکات درباره ترید در فارکسمفهوم”ترید در فارکس” به فعالیت خرید و فروش ارزهای مختلف در بازار تبادل ارز خارجی یا “فارکس” اشاره دارد. کلمه “ترید” کوتاه‌ترین شکل “تریدینگ” است که به معنای معامله‌گری یا تجارت مالی است. در اصطلاح ساده، ترید در فارکس به تبادل ارزها با هدف کسب سود یا استفاده از تغییرات نرخ ارزها اشاره دارد.مفاهیم کلیدی ترید در فارکس عبارتند از:1. خرید و فروش ارز:ترید در فارکس شامل فرآیند خرید و فروش ارزها با هدف کسب سود است. تریدرها تلاش می‌کنند ارزها را با نرخ تبادل مناسب‌تر خریداری یا به قیمت‌های بالاتری از خود بفروشند.2. جفت ارزها:در ترید در فارکس، ارزها به صورت زوج‌هایی معامله می‌شوند. به عنوان مثال، در زوج EUR/USD، یورو به عنوان پایه و دلار آمریکا به عنوان ارز نقلی (ارز پایه) شناخته می‌شود.3. تحلیل تکنیکال و اساسی:مانند سایر بازارهای مالی، ترید در فارکس نیازمند تحلیل تکنیکال و اساسی است. تریدرها از نمودارهای قیمت، شاخص‌های تکنیکی و اخبار و رویدادهای مرتبط با بازار فارکس برای تصمیم‌گیری استفاده می‌کنند.4. زمان معامله:تریدرها باید زمان مناسب برای ورود و خروج از معاملات را انتخاب کنند. این زمان بندی ها ممکن است شامل ترید روزانه، هفتگی یا حتی ترید طولانی مدت باشد.5. مارجین و اهرم:معاملات در فارکس اغلب با استفاده از مارجین یا اهرم انجام می‌شوند. این به تریدرها این امکان را می‌دهد که با استفاده از مقدار سرمایه کمتر، حجم معاملات بزرگتری را مدیریت کنند.ادامه مطلب رو در وبلاگ ارز هشت مشاهده کنید.
پرسونا چیست؟ طراحی پرسونا

پرسونا چیست؟به جمع آوری اطلاعات و داده هایی از سمت مشتریان و یا مخاطبین پرسونا میگویندپرسونای مخاطب چیست؟پرسونای مخاطب در اصل مجموعه ای از ویژگی ها ی شخصیتی، متدفکری، حالات روحی، رفتاری و به طور خلاصه شخصیت مخاطبی فرضی است که به احتمال زیاد علاقه دارد با شما همکاری داشته باشد، محتوای شما را بخواند، از شما خرید کند و یا شما را به دیگران نیز توصیه کند.در این بخش باید توجه نمود که مخاطب محتوای خود، خود ما نیستیمبلکه باید از دید مشتریان و یا مصرف کنندگان به محتوا نگاه کنیم *برای بررسی این موضوع در ادامه مقاله با من همراه باشید* سوالاتی که باید برای طراحی پرسونا در نظر گرفتمشخصات دموگرافی جایگاه شغلی و اطلاعات مربوط به شغلاصول و ارزش و هویت آرزو ها و اهداف مورد نظرچالش هاسبک زندگیمنابع کسب اطلاعات حضور ديجيتاليترجیحات محتواییرابطه شخص با کسب و کار ماچگونه طراحی پرسونا به کسب و کار ما کمک میکند؟پرسونا در واقع داده هایی است که ما از مخاطبین و مشتریان به دست می آوریم تا از آن طریق بتوانیم تولید محتوای هدفمند و تبلیغات سودمند داشته باشیمبه همین دلیل میانبری برای زودتر به هدف رسیدن و نتیجه گیری سریع تر استقرار نیست پرسونا توصیف دقیق بخش بزرگی از مشتریان ما باشد. وقتی از پرسونای بدست آورده حرف می‌زنیم، قرار نیست تعداد زیادی از مخاطبان/مشتریان ما دقیقاً ویژگی‌های آن‌ها را داشته باشند. بلکه مهم است که رفتار و سلیقه‌ و شیوه‌ی تصمیم‌گیری‌شان، شبیه موارد بدست آورده باشد. مثلاً باید بتوانید بگویید: اگر من محصولی طراحی و عرضه کنم که مخاطب۱ را راضی کند، می‌دانم حداقل ۱۰٪ مشتریان (یا مخاطبان) من راضی خواهند شدبه همین دلیل بازاریابی مناسب و طراحی پرسونا به ما کمک میکند تا محصول یا محتوای تولید شده را بازارسنجی کنیم و به نسبت محله،درآمد،علایق،گروه سنی تبلیغ و به بازار ارائه دهیم در ادامه نمونه پرسونا ی تولید شده توسط خودم را می‌توانید مشاهده نماییدکامیار۴۳ سالهمدیر ارشد بخش تولیدمحل سکونت:سعادت آباددرآمد بالای ۱۵ میلیون توماننیاز و دغدغه: خرید کت و شلوار برای جلسات چروک نشدن و دوخت مناسبکت سبک و راحت بعلاوه ظاهر شیک و مناسب برای حضور در جلسهرفت و آمد با ماشین شخصیحضور ديجيتالي:لینکدین و اینستاگرام و گوگلترجیحات محتوایی: مقالات اقتصادی و علمی به روز دنیابرای خرید کت و شلوار با توجه به نوع محصول تولید شده ی ما و خواسته ی مشتری رابطه ی خوبی با ما دارد.ممنون که با من همراه بودین من نگار، دانشجوی کلاس دیجیتال مارکتینگ هستمامیدوارم از خواندن اولین مقاله ی من لذت برده باشید.
دوره کتابخوانی آنلاین

دوره کتابخوانی آنلاین از کجا شروع شد؟من و دوست هایم وقتی دور هم جمع می شدیم بعد از سلام واحوال پرسی اولیه، همیشه بحث مان به مشکلات زندگی می رسید. هر کدوم برای مشکلاتی که داشتیم راه حل های مختلفی را امتحان کردیم ولی متاسفانه نتیجه دلخواهی نگرفتیم. تا اینکه یک روزی به یک راه حل عجیبی رسیدیم که نقطه عطفی در زندگی مان بود. تصمیم گرفتیم به جای پیدا کردن راه حل از دیگران خودمان حلال مشکلات مان باشیم. چگونه؟ با مطالعه کردن و کتابخوانی و افزایش آگاهی.دوره کتابخوانی آنلاین چیست؟به دلیل اهمیت موضوع بیان شده ما در دپارتمان مالی و توسعه فردی موسسه آموزشی محمودی پس از چندین جلسه اتاق فکر تصمیم گرفتیم به سهم خودمان یک فرصت ویژه ای را با محوریت کتابخوانی آنلاین به نام دوره های دانش افزایی برای علاقه مندان حوزه مطالعه و کتابخوانی فراهم کنیم.دوره کتابخوانی آنلاین چه ویژگی هایی دارد؟جدید و انحصاری: چنین دوره کتابخوانی آنلاین برای اولین بار است که در ایران انجام می شود.تنوع موضوعات: دوره ها هم شامل موضوعات عمومی است و هم تخصصی. بنابراین دامنه وسیعی از مخاطب را در بر می گیرد.میکرولرنینگ: در این دوره کتابخوانی آنلاین قرار نیست شما کتاب های قطور را بخوانید تنها کافی است به صورت روزانه فقط 1 صفحه بخوانید.کاربردی: رویکرد ما در این دوره ها بر خلاف مدرسه و دانشگاه صرفا زیاد شدن محفوظات شما نیست بلکه قرار است دانشی را فرابگیریم که در زندگی روزمره مان کاربرد واقعی داشته باشد.یادگیری معکوس: در این دوره ها بر اساس علم پداگوزی ما بر خلاف سیستم آموزشی رایج عمل می نماییم. یعنی آموزش را مخاطب به صورت خودآموز یاد میگیرد و حل تمرین در کلاس انجام می شود.بروز و معتبر: مطالبی که در این دوره تدریس می شود از بروز ترین و معتبر ترین کتب و مقالات جامعه علمی دنیا می باشد.و ...چگونه در دوره شرکت کنم؟کافی است برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره به سایت ما سر بزنید یا یا به آیدی cafeclimberadmin در تلگرام پیام بدهید.
"خانه ایی برای تو"

ملیحه اعظمی #خانه ایی برای تو #معمار#ملیحه_اعظمی #معماری منظر# طراحی ویلا# طراحی محوطه ویلا# المان شهریMaliheh # Azami#A house for you #Architecture #Landscape architecture #Villa design #Villa landscape design #urban element ملیحه اعظمی #خانه ایی برای تو #معمار#ملیحه_اعظمی #معماری منظر# طراحی ویلا# طراحی محوطه ویلا# المان شهریMaliheh # Azami#A house for you #Architecture #Landscape architecture #Villa design #Villa landscape design #urban element ملیحه اعظمی #خانه ایی برای تو #معمار#ملیحه_اعظمی #معماری منظر# طراحی ویلا# طراحی محوطه ویلا# المان شهریMaliheh # Azami#A house for you #Architecture #Landscape architecture #Villa design #Villa landscape design #urban elementملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element ملیحه اعظمی#خانه ایی برای تو#معمار#معماری منظر#طراحی ویلا#طراحی محوطه ویلا#المان شهریMaliha# Azami#A house for you#Architecture#Landscape architecture#Villa design#Villa landscape design#urban element
خجالتی یا مغرور ?

میدونم دلتون برام تنگ شده اما امان از دغدغه های زندگی . همسر و بچه و پرونده هام و دادگاه حسابی سرمو شلوغ کردن ?امشب شام قراره بریم خونه مادرهمسر جان و من نمیدونم چی بپوشم البته خودشون میگن تو هر چی بپوشی قشنگی اما به هرحال....?حقیقتش دو خط خواستم برم تو فاز ببینم چه حسیه?بد نبود به شمام پیشنهاد میکنم ??راستی دیشب یکی از دوستام عقد کرد اما با کسی که نباید... ?به هرحال آنچه عیان است چه حاجت به بیان است به قول شاعر آنکه به من وفا نکرد مرحم تو نمیشود حالا ایشالله بشود ما نیز خوشنود میگردیم ??حیف حیف که هزار تا کار دارم و برنامه وگرنه بهت یاد میدادم شوهر یعنی کی و چی ...?خاب بیخیال اوشون بیاین براتون از دیشب بگممن و دوتا آبجی ها و دخترعمو ۲۲سالم رفتیم سجاد تا آبجی هام آزمون تعیین سطح بدن و اون یک ساعت کار اونا من و دخترعموم رفتیم تا از خیابونا لذت ببریم (نگو میخواسته منو بچه بدی بکنه)?خلاصه اونجام هی کافه هی کافه مام بدون کارتنشستیم دور هم حسرت خوردیم جاتون خالی ?همین جاها بود که من رفتم رو منبر و گفتم ببین همه چی که پول نیست الان ما به کلی روش دیگه میتونیم از لحظه لذت ببریم چرا الکی بشینیم به کافه نگاه کنیم و اینم جو گرفتش و گفت ارهههه و راه افتادیم سمت پارک. ?رسیدیم به پارک و اکیپ پسر بود که میریخت از جلو اولی رد شدیم یکیشون گفت سلام سلام (پاسخی دریافت نکرد)?یکم جلوتر سه تا پسر بودن که واستاده بودن و ما که رد شدیم گفتن جووووون (داشتم لبمو گاز میگرفتم که خندم نیاد و مثلا جدی نشون بدم)اکیپ سومی بسیار پسر های با کمالاتی بودن و چیزی نگفت و ما رسیدیم به خان چهارم ?یکیشون که تا لحظه ای که حرف زد نمیفهمیدم دختره یا پسر گفت موهات خیلی قشنگه و ما نفهمیدیم با کدوممون بود اصلا....خلاصه رسیدیم به تاب و سرسره که خلوت خلوت بود و پریدیم بالا و یکم سرسره بازی با روش های مختلف (برعکس و حالا قطاری حالا بدون کفش حالا با زانو)مشغول لذت های دنیوی بودیم که یک عدد نی نی و پدرش اومدن و ما از سنمون خجالت کشیدیم اومدیم پایین ?خلاصه داشتیم فکر میکردیم خاب چیکار کنیم که دخترعموم گفت من میخوام برم با اینا دوست شم منم فکر کردم منو اکسول کرده ولی جدی جدی رفت و به من فرصت امر به معروف و نهی از منکر نداد....همین طور که تو راه بود یهو در اثر برخورد با جسم آسمانی به نام سنگ از انسان به فرش تغییر هویت داد و حالا من میخندم اونا اونور میخندن اون خان چهارمه یادتونه؟همون یکم جلو اومد گفت اومدم بگم علاوه بر موهات خنده هاتم قشنگه و اینجاست که فهمیدم به کسی نخندم وگرنه بلا بدتر سرم میاد منم وا موندم و صدوهشتاد درجه تغییر جهت دادم و از اونجا دور شدم از دخترعمومم یادم رفت که یه دقیقه بعد به من ملحق شد و با کلمات زیباش بهره مندم کرد.ازینجا یاد میگیریم که عزیزانم حضرت ابوالفضل علاوه بر کمر ،پس گردنی هم میزنن که بری تو خمیر کره زمین حالا تو میخوای باز گناه کن .چقدم زیاد شد.....و اما سوال آخر در پی اتهام دخترعمو به بنده که میفرماین تو که نیومدی باهم بریم وگرنه حتما خوش می گذشت یا خجالتی یا مغرور به نظرتون من کدومم؟??من ۱۷ساله vs اون ۲۲سالهاینم من و اوشون ?
من از تشکیل دولت سوم اصلاحات سخن می‌گویم

مهرعلیزاده:من از تشکیل دولت سوم اصلاحات سخن می‌گویممردم عزیز ما ۱۶ سال است در مسیری قرار داریم که تعادل کشور برای حل مشکلات از بین رفته است.مردم من از تشکیل دولت سوم اصلاحات، یعنی دولت زندگی با شما سخن می‌گویم، زندگی در مقابل جنگ، زندگی در مقابل تهدید و ناامیدی. زندگی بر حسب شایسته آن هستید، من می‌خواهم با مدیریتی منطقی، دولتی اقتصاد محور و رفاهی ایجاد کنم.
مزایا و مشکلات استفاده از پلی یورتان چه مواردی را شامل می شود شود؟

فوم پلی یورتان چیست؟فوم پلی یورتان چیست؟ پلی یورتان یا همان PU به پلیمری گفته می‌شود که در آن پیوند یورتانی وجود دارد. این فوم با ایجاد واکنش میان ایزوسیانات‌ها و پلی‌ال‌ها ساخته می‌شود، به بیان ساده‌تر فوم پلی اورتان یک ماده شیمیایی دو جزئی است که هر دوی آن در داخل اسپری فوم وجود دارد.قبل از مصرف این فوم باید مخزن را به خوبی تکان دهید تا دو قسمت فوم با هم ترکیب و توسط گاز پیشران از محفظه خارج شوند. این فوم فقط در عرض چند ثانیه 20 الی 30 برابر حجم اولیه خود می‌شود و با ایجاد ساختاری مقاوم و به‌هم‌چسبیده، سطحی نفوذناپذیر به وجود خواهد آورد.فوم پلی اورتان قابلیت رنگ‌پذیری دارد و می‌توان پس از اتمام کار سطح آن را رنگ کرد تا زیبایی آن را چند برابر کرد. از این محصول برای تولید لوازم و تزیینات دکوری نیز استفاده می‌شود و در صنایع مختلفی کاربرد دارد.مزایای استفاده از فوم پلی اورتانمزایای استفاده از فوم پلی اورتان برخی از مزایای استفاده از فوم‌های پلی اورتان بدین ترتیب هستند:چسبندگی بسیار زیاد به انواع سطوح‌ مختلفمقاومت بالا در برابر خورندگی جوی و محیطیانعطاف‌پذیری بالا در دماهای مختلفمقاوم در برابر تغییرات ناگهانی دمافاقد مواد سمی و دارای تأییدیه مصرف در مجاورت مواد غذایی و آب آشامیدنیغیر قابل‌ نفوذ در برابر بخار، آب و رطوبتعایق‌بندی حرارتی مناسبوزن بسیار پایینقابلیت پاشش پلی یورتان به مناطق غیر قابل دسترسمعایب استفاده از فوم پلی‌ اورتانمعایب استفاده از فوم پلی‌ اورتان یکی از معایب استفاده از این فوم این است که در هنگام استفاده از آن باید از لوازم و پوشش‌های ایمنی استفاده کرد زیرا گاز پیشران موجود در آن برای سلامتی مضر است. بهتر است از این فوم در مکان‌هایی که نیاز به تعمیر و بازسازی دارند استفاده نشود زیرا پس از چسبیدن فوم به سطوح مختلف، جداکردن یا پاکسازی آن بسیار سخت است.از طرفی می‌توان گفت که فوم پلی اورتان به سختی در طبیعت تجزیه می‌شود و چرخه بازیافت آن بسیار طولانی است. پس اگر از دوستداران محیط زیست هستید بهتر است کمتر از این ماده شیمیایی استفاده کنید تا به اکوسیستم اطراف صدمه‌ای وارد نکنید.قبل از بازکردن بسته‌بندی محصول می‌توانید آن را در مکان‌های خشک با دمای 5 تا 35 درجه سانتیگراد نگهداری کرد اما پس از باز کردن باید به سرعت مصرف شود.منبع: مزایای ماستیک پلی یورتان
مگر نگفته بودی که عاشقی ؟

به خودت بیا ...به خودت بیا و برگرد به جایی که برای تو حسِ آشناییِ عجیب و غریبی که در آن احساس غریبگی نمیکنی را هدیه میکند . دوباره برگرد به رابطه هایی که در گذشته به زندگی ات رنگ و بوی تازگی و اشتیاق داده بود . برگرد به دنیایی که متعلق به رویاها یا به قول ویلیام گلاسر که توی کتاب تئوری انتخاب میگفت توی دنیای کیفیِ تو جا خوش کرده است . جالب است که دلتنگ دوستانت میشوی و به آن ها زنگ نمیزنی . جالب است که دلتنگ کتابخانه میشوی و به آنجا سر نمیزنی . جالب است که دلتنگ معلم هایت میشوی و باز هم سراغشان را نمیگیری و پشت تلفن بهشان نمی گویی که به اندازه ی مرواریدی در میان دریای به آن بزرگی چه جایگاه ارزشمندی را در اقیانوسِ خاطره هایت بدست آورده اند . جالب است که نمی گویی که چقدر دلت تنگ شده سر کلاس بشینی و حرف هایشان را بشنوی . جالب است . خیلیم جالب . جالب است که داری با روح و روان من بازی میکنی . خیلی عجیبه برام که چرا نوشتن را ادامه ندادی !خیلی برام عجیبه که چرا دیگه کتاب خوندن رو مثل یک کرمِ کتاب شروع نکردی !برای من این هم عجیبه که چرا ورزش مورد علاقه ات که بسکتبال هست را رها کردی به امانِ خدا و گفتی در زندگی ام جایی برای تو یکی دیگه ندارم !این بود رسم عاشقی ؟ مگر نگفتی که عاشقی ؟ این خودِ تو نبود که روزی در آینه به من میگفت که عاشق نویسندگی است ؟ فدای اون حافظه ی قدرِ فندُقِ تو بشم من ... مگر خودت نگفتی دلت میخواهد صبح تا شب بیشتر از 100 صفحه کتاب بخوانی ؟ مگر نگفتی عاشق کتاب ها هستی ؟ خودت نبودی که میگفتی عاشق بسکتبالی ؟ خودت نبودی که میگفتی عاشق پیاده روی کردن هستی ؟ مگر خودت نبودی که ده ها بار به من گفتی عاشقِ جایی مثل کافه و کتابفروشی هستی ؟ مشخص است دیگر . کسی که از عشقش فاصله بگیرد حالش بایدم بد بشود . بیا دستت رو بده من و برگرد به خودت . به جایی که به رویاهایِ قشنگ می رسد ... به آرامشی که هر چه بزرگتر شدی در چیز های اشتباه تری به دنبالش گشتی و باز هم فهمیدی توی انگیزه ی صبح ساعت 5 بیدار شدن و هر روز یک پست نوشتن در ویرگول و یک عالمه کتاب خواندن و کافه رفتن و ورزش کردن و کتابخانه رفتن و زبان یاد گرفتن و نماز سروقت خواندن و مرتب و منظم بودن و روانشناسی می تونی اون رو پیدا کنی . تو یادت رفت که چه کار های قشنگی برای خودت انجام میدادی . نه تنها برای خودت بلکه حتی برای زیبا تر کردن زندگی برای یک سری افراد دیگر داشتی کار های درست و مفیدی انجام میدادی . من که میدانم وقتی زیاد کتاب میخوانی ذهنت شروع به جمله ساختن میکند و بدون اینکه تو کنترل خاصی داشته باشی نوشتن کنترل تو را به دست میگیرد و در سرت چه کتاب ها که نمی نویسد . حالا که اینطور است و تو عاشق نوشتنی بسم الله بگو و شروعش کن . قول بده از امروز به بعد هر روز یک پست توی ویرگول هوا کنی . رفیقِ قشنگم . اگر یه موقع حس کردی ده ماه پیش یا دوسال پیش زندگیت بهتر از این بوده برگرد . راهی که رفته باشی برگشت داره . برگرد و شگفت زده شو از اینکه آن روز ها حواست بوده که چکار هایی را انجام بدهی و از حتی فکر کردن به یک سری کار دیگر فراری بوده ای و متنفر بودی از انجامشان . اما امروز ... پ.ن : امیدوارم فردا ساعت 5 بیدار بشی و حال من رو خوب کنی با شروع کردنِ نوشتن و یا بهتر از اون کتاب خوندن . خدا نگهدارت باشه تا فردایی که امیدوارم نوشتن پست توی ویرگول رو فراموش نکنی و حتما بنویسی .
داروخانه آنلاین ویتامین کده | خرید با بهترین قیمت و کیفیت

داروخانه های آنلاین در سال های اخیر به طور گسترده ای محبوب شده اند و جایگزینی مناسب و در دسترس برای داروخانه های سنتی گشته اند. این داروخانه‌های مجازی طیف وسیعی از مزایا را ارائه می‌دهند، از سهولت سفارش دارو از راحتی در خانه تا صرفه‌جویی در هزینه‌های احتمالی مرتبط با خرید آنلاین.داروخانه آنلاین ویتامین کده یکی از داروخانه های اینترنتی پیشرو استان تهران است و با تمرکز بر ارائه بهترین محصولات بهداشتی و سلامت ایرانی و بین المللی، طیف گسترده ای از مکمل ها از جمله مکمل های بدنسازی و ورزشی مانند پروتئین آب پنیر، گینر، ال آرژنین، ال کارنیتین و مکمل های غذایی مانند مولتی ویتامین ها را ارائه می دهد. مکمل های امگا 3، قرص های روی . علاوه بر این، داروخانه مکمل های تخصصی مانند قرص آهن، قرص های ضد ریزش مو، قرص های جوان کننده پوست، کلاژن و تقویت کننده های سیستم ایمنی را ارائه می دهد. ویتامین کده همچنین طیف وسیعی از محصولات آرایشی و بهداشتی، تجهیزات پزشکی و محصولات سلامت جنسی را ارائه می دهد.https://vitaminkade.comیکی از مزایای کلیدی داروخانه های آنلاین، امکان خرید و مقایسه قیمت داروها است. با چند کلیک، می توانید به راحتی قیمت داروهای مختلف را از داروخانه های آنلاین مختلف مقایسه کنید، و به شما کمک می کند بهترین معامله را پیدا کنید و به طور بالقوه در هزینه های خود صرفه جویی کنید.یکی دیگر از مزایای داروخانه های آنلاین، سطح بیشتری از حریم خصوصی آنها است. بسیاری از مردم از بحث شخصی درباره مسائل سلامتی خود احساس ناراحتی می کنند و داروخانه های آنلاین یک جایگزین محرمانه و محرمانه ارائه می دهند. این می تواند به ویژه برای کسانی که برای مسائل حساس مانند شرایط سلامت روان یا نگرانی های مربوط به سلامت جنسی به دارو نیاز دارند، مهم باشد.داروخانه های آنلاین همچنین سطح بیشتری از راحتی را ارائه می دهند و به شما این امکان را می دهند که داروی خود را در هر زمانی از روز یا شب سفارش دهید و مستقیماً درب منزل تحویل بگیرید. این می تواند به ویژه برای کسانی که برنامه های شلوغ یا مشکلات حرکتی دارند مفید باشد، که ممکن است مراجعه حضوری به داروخانه فیزیکی برایشان دشوار باشد.جهت خرید از داروخانه های اینترنتی بسیار مهم است که تحقیقات خود را انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که دارو را از یک داروخانه آنلاین معتبر و دارای مجوز خریداری می کنید تا مطمئن شوید که داروی ایمن و موثر دریافت می کنید.به طور کلی، داروخانه های آنلاین طیف وسیعی از مزایا را ارائه می دهند، از صرفه جویی در هزینه و راحتی تا حفظ حریم خصوصی و دسترسی بیشتر برای افرادی که تحرک یا سایر مشکلات سلامتی دارند. مانند هر نوع خرید آنلاین، مهم است که احتیاط کنید و اطمینان حاصل کنید که از یک منبع قابل اعتماد خرید می کنید. با انجام این کار، می‌توانید از مزایای فراوان داروخانه‌های آنلاین بهره ببرید و از روشی امن‌تر و راحت‌تر برای مدیریت سلامتی و نیازهای دارویی خود لذت ببرید.
همه چیز در مورد بازیافت کاغذ

کاغذ و مقوا از با ارزش ترین مواد قابل بازیافت در جهان هستند . هر سال حدود هشت میلیون تن کاغذ و مقوا در کشور انگلستان بازیافت می شود. نیمی از این مواد برای بازیافت به کارخانه های کاغذ بریتانیا ارسال می شود ، در حالی که نیمی دیگر صادر می شود .با وجود بازیافت مجدد، به طور متوسط در هر خانواده در انگلیس هنوز هم سالانه شش درخت به ارزش کاغذ خود را در سطل آشغال خود دور می اندازند. در صورتی که هر تن کاغذ بازیافت شده معادل 17 درخت ، 380 گالن روغن،3 متر مکعب فضای دفن زباله ، 4000 کیلو وات ساعت و 7000 گالن آب ، انرژی ذخیره می کند.کاغذهای زباله از طریق یک فرآیند خرد کردن و خمیر خرد شده بازیافت می شوند.تا مجددا به مقاطع مختلف کاغذ تبدیل شوند. موارد مربوط به بازیافت کاغذ تا حد زیادی مربوط به از بین بردن آلاینده ها و نوع اشتباه کاغذ از پسماند است: کاغذهایی که شامل مواد افزودنی غیر کاغذی مانند کاغذ بسته بندی یا کاغذ صمغ هستند، غالبا کیفیت بسیار کمی برای بازیافت دارند.مقوا مراحل مختلف بازیافت مشابه کاغذرا پشت سر می گذارد ، اما برای جلوگیری از نشانه های قهوه ای روی کاغذ جدید باید از جریان کاغذ جدا باشد.جمع آوری و جداسازی: کاغذ و مقوا از زباله ها جداسازی می شوند و جمع می شوندو کاغذ و مقوا را در ظروف بزرگ بازیافت قرار می دهند . سپس به یک کارخانه کاغذ منتقل می شود و در آنجا از نظر نوع و درجه بندی جداسازی می شوند.خرد کردن و پالپ کردن: سپس کاغذ جدا شده خرد شده و با آب و مواد شیمیایی مخلوط می شود تا فیبرهای کاغذ را شکسته و خمیر ایجاد کند ، که سپس از طریق صفحه ها عبور داده می شود تا آلودگی های بزرگتر را از بین ببرد. سپس این ماده با خمیر جدید مخلوط می شود تا به آن در استحکام و تشکیل محصول نهایی محکمتر کمک کند. خمیر جدید مقوا حاوی تراشه های چوبی است تا ضخیم تر شود.فیلترینگ: خمیر کاغذ تمیز سپس در یک دستگاه ریسندگی گریز از مرکز قرار می گیرد تا آلودگی های بیشتری را جدا کند- پلاستیک ها در بالای سطح بالا می روند در حالی که فلزات به پایین سقوط می کنند.جوهر زدایی : خمیر را در یک دستگاه شناور قرار می دهند که در آن مواد شیمیایی و حباب هوا قرار دارند. سپس رنگ و لعاب و جوهر را از بین می برد و کاغذ و مقوا سفید می شوند. ممکن است پراکسید هیدروژن برای سفید کردن خمیر استفاده شود.اتمام : پالپ تمیز شده با مواد تولیدی جدید مخلوط شده و برای خشک شدن روی یک تسمه نقاله مسطح و سطوح استوانه ای گرم قرار می گیرد . سپس از طریق ماشینی عبور می کند که قبل از عبور از سیلندرهای بخار گرم می شود . بخار ایجاد شده باعث می شود آب اضافی خارج شود و رول های طولانی کاغذ را به وجود می آورد. سپس ورقهای کاغذی برش داده شده، گرد شده و به مشاغل ارسال می شود. برای بازیافت مقوا نیز مراحل مشابه کاغذ را پشت سر می گذاریم ، فقط اینکه ، مقواهایی که دارای شیارهای راه راه هستند ،به وسیله غلطک های فلزی بزرگ خرد می شوند و جداسازی می شوند که بعدا به آنها تخته های مسطح اضافه می شود.با استفاده از دستگاه هوشمند بازیافت در مبدا، میتوان کاغذ ها را هم بازیافت کرد.www.ecofaramarzi.com
چطور باید رویداد برگزار کنیم ؟

سلامشما هم اگر سابقه برگزاری رویداد را نداشته باشید ،حتما در یک رویداد شرکت کرده اید !اینکه رویداد ها اغلب چرا شبیه سمینار ها شده است یک بحث مجزا استولی ما در ایران متخصص عادی کردن خیلی از واژه ها هستیم و بعد اثر و کارکرد آن را به شدن کاهش می دهیمواژه های مهمی مثلبهروه وری،خلاقیت ،تحول اداری؛اصلاح فرایند ،مدیریت کیفیت و..اینقدر بیجا و بدون اندیشیدن به فلسفه و چرایی یک موضوع و واژه از آن استفاده می شود تا بی اثر گردد.یکی از عبارت هایی که اخیرا مورد استقبال قرار گرفته و داره جایگزین همایش ها و سمینار ها می شود:رویداد استفارغ از اینکه رویداد اساسا چه تفاوتی با سمینار و همایش و میزگرد دارد باید به این اندیشید که رویداد چه هدفی دارد؟ و برای چه کسانی مفید است ؟اگر بخواهیم چند تفاوت اساسی رویداد با سمینار را بدون تعارف باهم بررسی کنیم باید به استفاده از ظرفیت های جوانان و تیم های دانش بنیان و شرکت های کارآفرین اشاره کرد .همین تفاوت مسیر کل رویداد و دستاورد هایش را می تواند به طوری کلی تغییر دهد.چرایی و چگونگی رویداد وقتی از این منظر مورد بررسی قرار بگیرید کار قدری متفاوت تر می شود و تخصص و مهارت ویژه ای نیاز دارد که در کمتر جایی به آن پرداخته شده و همین امر باعث می شود که رویداد ها به صورت سمینار برگزار شود .شاید اولین انحراف از مسیر یک رویداد ،دولتی برگزار کردن آن استتکیه بر مجوزها و بودجه های دولتی،استفاده از نظرات مدیران دولتی را به دنبال خواهد داشت و این دو اکو سیستم به کلی با هم تفاوت دارند و خروجی ها رویداد در خوش بینانه ترین حالت سمیناری ،دستوری،حواله ای ، اما و اگری می شوداغلب پیشرفت های کشور های توسعه یافته ریشه در رویداد هایی با موئلفه و اصول متفاوت تر از رویداد ها ما استرویداد ها،شروع تازه یک شبکه،یک محصول ،یک نیاز،یک تیم و حتی یک قانون و مجوز استبرای رسیدن به این امر الزامات نادیده ای وجود دارد که دربین بودجه و تبلیغ و حاشیه و مدوعوین گم شده استما در یک کارگاه آموزشی متفاوت به این امر پرداخته ایماگر تمایل دارید در یک رویداد به خوبی شرکت کنید و دستاورد داشته باشیداگر می خواهید یک رویداد متفاوت با دستاورد های ارزشمند برگزار کنیداگر می خواهید رویداد شروع فصل تازی از رشد و تکامل ایده، کسب و کار و شبکه شما باشداگر می خواهید دستاورد های رویداد شما بیشتر از حواشی آن باشداگر می خواهید پس از رویداد ادامه ارتباطات و چرخه دانش را حفط کنیدو اگر می خواهید رویداد هزینه خودش را تامین کند و دستاورد های مالی داشته باشدمهمان محفل دانایی ما در کارگاه آموزشی :چطور باید رویداد برگزار کنیم باشیدشما بعد از این کارگاه آموزشی دستاورد های زیر را خواهید آموختالگوی های درآمدی ایجاد رویدادروش های شبکه سازیروش های سرمایه گذاری و سرمایه پذیریروش های ارتباطی با حامیان و اسپانسر هاالگو های مشارکت در طرح های کارآفرینانهروش های تیم سازی و یافتن نیروه های حرفه ای برای تکمیل تیمبا مدرس این دوره بیشتر آشنا شویدمجتبی پورعابدمدرس توسعه فردی و کسب و کارمدرس دانشگاه و محققمشاور استارت آپ هاو کسب و کار های کارآفرینداور رویداد های فن آورانهعضو تیم برگزار کننده رویداد های استارت آپیسابقه طراحی و برگزاری 150 دوره آموزشیمشاهده رزومه https://zil.ink/porabed.irمثل همیشه این کارگاه آموزشی مجموعه آموزشی بهتر از امروز ضمانت بازگشت وجه داردبا مجموعه آموزشی بهتر از امروز بیشتر آشنا شویدhttps://zil.ink/behtar_az_emrozثبت نام از لینک زیر:https://eseminar.tv/wb100307
چندتا تیکه از دوران آموزشی سربازی

افق، سکوت، تخمهزیرِ پل، منتظر اتوبوس بودیم. آخر سر یه اتوبوس نگه داشت. تا سوار شدیم، متوجه شدیم یه چی عادی نیست. اتوبوس شبیه اتوبوس‌های مدرسه بود، وقتی که بچه‌ها رو می‌بردند اردو. هر کس یه خوراکی دستش بود و همون‌طور که با سروصدا مشغول خوردن بودند به ما نگاه می‌کردند. تنها فرقش با اتوبوس اردو این بود که آدم بزرگا توش بودند. یه کم معذب شدیم و نشستیم. چند دقیقه‌ای روال همینطور بود تا اینکه یواش یواش بسته‌های چیپس و پفک خالی شد و سروصدا کمتر شد؛ ولی یه صدا هنوز ادامه داشت. پنج-شیش تا سرباز آخر اتوبوس، پشت سر ما نشسته بودند. بدون این که کلمه‌ای حرف بزنند به یه نقطه نامعلوم توی افق خیره شده بودند و بی‌وقفه تخمه می‌شکستند. با خودم فکر کردم اینا چرا اینطوریند؟! چه لذتی داره این‌که آدم توی ایام کرونا، توی یه فضای عمومی تخمه بشکنه و هیچ کار دیگه‌ای نکنه؟ دو-سه هفته گذشت. روی تختم لم دادم. تقریبا اندازه مسافرای اتوبوس دورم آدم هست و همه به یه نقطه نامعلوم توی افق خیره شدن. بدون اینکه حرفی بزنم دستم می‌ره داخل پاکت و به تخمه شکستن ادامه می‌دم. لذتی توش نیست، فقط وقت می‌گذره. سلفآسماندیر رفته بودیم برای شام. وقتی اومدیم بیرون کسی داخل سلف نبود و چراغاش نیمه خاموش بودند. هر وعده روال همین بود. سلف خالی از جمعیت بود؛ دونه‌دونه بچه‌ها می‌اومدند و ساختمون پر می‌شد. بعد دونه‌دونه می‌رفتند و سلف دوباره توی سکوتش فرو می‌رفت. نگهبان بودم. نزدیک غروب ستاره‌ها دونه‌دونه اومدند. نیمه‌شب آسمون پر از ستاره بود. آخر سر نزدیک صبح دونه‌دونه غیب شدند و آسمون خالی از جمعیت شد. آخر دوره وقتی همه بچه‌ها ترخیص می‌شن، در سلف رو پلمپ می‌کنند تا دوره بعد. یعنی آسمون تا حالا چند بار پلمپ شده؟هر چه پیش آید خوش آید- بشمر سه وضعیت ورزش بگیرید، می‌ریم میدون برای ورزش. صدای غُر زدن بچه‌ها بلند می‌شه و با تشر استوار می‌رن داخل. بعد از این‌که لباسا رو عوض کردند و جلوی در به خط شدند، یه گروهبان یک از ستاد میاد. آهسته به استوار میگه ورزش لغو شده. استوار هم یه کم مکث می‌کنه و می‌گه: آهسته برید داخل، کنار تخت و کمدتون وایستید بیام بازدید. این اتفاق هر چند روز یک‌بار تکرار می‌شه.به بچه‌ها سخت می‌گذره. تا روتین زندگی می‌خواد شکل بگیره یه اتفاق جدید می‌افته که نظم رو به هم می‌ریزه. راه‌حلش اینه که تسلیم شی. هر چه پیش آید، خوش آید.می‌خواستم پیشنهاد بدم روی لباس سربازها جمله «در لحظه زندگی کن» رو اضافه کنند. از ترس تجدید دوره سکوت کردم.https://twitter.com/detccv/status/1090857420597932037?s=19چراغ چشمک‌زن متروتازه از پادگان اومدم بیرون. چیزای عادی یه طور دیگه دیده می‌شن؛ شاید هم من سعی می‌کنم برام تازگی داشته باشن، وگرنه همونن که بودن. کل زمان حرکت روی پله‌برقی بیست ثانیه هم طول نمی‌کشه. خیلیا همین بیست ثانیه رو هم نمی‌تونن منتظر بمونند و روی پله‌ها حرکت می‌کنند تا زودتر برسند. خود من هم بارها روی پله‌ها دوییدم تا به قطار برسم. یکی از چراغ‌های سقف سالن چشمک می‌زد و اتصالی کرده بود. چی می‌شد اگه دفعه بعد که چشمک می‌زد دیگه هیچ چیزی وجود نداشت که آدم به خاطرش روی پله‌برقی بدوه؟ فکر می‌کنم بی‌مشکلی بزرگترین مشکلی باشه که آدم می‌تونه داشته باشه. مطلب قبلیم https://virgool.io/@khaleghi/you-zp4hlwfzvapa
کتاب ترگل - دلایلی عقلی و روانشناسی حجاب

کتاب ترگل بیش از 15 دانستنی مهم و کاربردی برای دختران به کوشش عماد داوری دولت آبادی و با مقدمه حضرت آیت الله سید ابوالحسن مهدوی می باشد.چرا باید حجاب داشت؟ حجاب داشتن یعنی از دست دادن آزادی؟ کتاب ترگل به قلم عماد داوری دولت آبادی اثری است که در آن بیست دلیل عقلی و روانشناسی برای حجاب مطرح می شود.از نکات مثبت کتاب "ترگل" این است که علاوه بر صحبت پیرامون موضوع اصلی خود یعنی، حجاب تلاش شده است نکاتی که برای هر دختری لازم است نیز جمع آوری شود. به گونه ای که می توان این کتاب را یک دایره المعارف کامل برای دختران ایران زمین دانست.معرفی کتاب ترگل:قبل از رفتن به هر مجلس و ضیافتی، پرس و جو می کنیم ببینیم چه کسانی دعوت اند. بعد متناسب با مجلس و حضار آن نوع لباسمان را برمی گزینیم. حتی ساعت رفتنمان را هم مشخص می کنیم.برای عروسی یک لباس انتخاب می کنیم و برای عزا لباسی دیگر. در مجلس عروسی شادیم و خندان ولی در مراسم عزا حتی اگر ناراحت نباشیم خودمان را غمگین نشان می دهیم و...جامعه و شهر نیز مجلسی به مراتب بزرگ تر است؛ پیش از ورود به جامعه باید ویژگی های آن را بشناسیم و متناسب با آن ویژگی ها، خودمان را آماده کنیم. کتاب "ترگل" کمک می کند برای این هدف مهیا شویم.
مصاحبه امیرمسعود بختیاری

مسعود بختیاری (زاده ۲۵ آبان ۱۳۲۰ تهران) نظامی بازنشسته، مدرس دانشگاه و نویسنده ایرانی است، که در خلال جنگ ایران وعراق از فرماندهان ارشد ارتش جمهوری اسلامی ایران بود و ریاست عملیات نیروی زمینی ارتش را برعهده داشت.بختیاری فعالیتدر ارتش شاهنشاهی ایران را از سال ۱۳۳۸ آغاز کرد. او از طراحان عملیات بیت‌المقدس بود.از جنگ ها و عملیات های او می توان به عملیات بیت المقدس و طریق المقدس اشاره کرد.صحبت های امیر مسعود بختیاری در مورد سال اول جنگ :به نقل از امیر مسعود بختیار: در ظرف 2تا6ماه اول جنگ جلوی ارتش مجهز عراق را گرفتیم و خود این موضوع موفقیت است.دشمن می خواست خوزستان را در سال اول جنگ از کشور جدا کند و ارتش مانع این اتفاق شدو در این زمان ارتش تنها بود زیرانیروهای بسیجی آموزش های لازم را ندیده بودند وسپاه هم هنوز آمادگی ورود به جنگ را نداشت و حتی برخی اعضا شورای سپاهمخالف حضور سپاه در جنگ خارجی بودند و می گفتند که سپاه مامور امنیت داخلی است.در اوایل جنگ ارتش توانست پاسخ های خوبی به حملات دشمن بدهد و مقاومت کند به همین دلیل صدام حسین تصمیم گرفت در روز6امجنگ تقاضای اتش بس کند.همچنین در ادامه به صحبت های او در مورد عملیات نگاری اشاره میکنیم:«مساله روایتگری یا عملیات نگاری در ارتش یکی از وظایف عادی و تایید شده یگان های نظامی حتی در زمان صلح است. اینها وقایعروزانه شان را در دفاتر خاصی به نام "تاریخچه یگانی" ثبت می کنند و این جزو روش‌های متداول یگانی است؛ مشخصا در مساله جنگایران و عراق می توانم بگویم که حداکثر ۶ ماه بعد از آغاز جنگ، روایتگری جنگ در ارتش به صورت مکتوب و رسمی در دانشکدهفرماندهی و ستاد ارتش که استادانش به جنگ آمده بودند، آغاز و قرار شد از اسناد و مدارک جنگ که عمدتا طرح ها، قراردادها، اسنادو نقشه های عملیاتی است یک نسخه به دافوس (دانشکده فرماندهی و ستاد) داده شود تا آنان این اسناد را به روش خود نگهداری کنند.می توان گفت از آغاز نیم سال دوم جنگ، این تاریخ نگاری یا روایتگری توسط مرحوم سرهنگ یعقوب حسینی که یکی از افسران بسیارخوب نیروی زمینی و معاون عملیاتی فرمانده نیرو بود، شروع شد. ایشان در ۶ ماه اول جنگ معاون عملیاتی فرماندهی وقت نیروی زمینییعنی مرحوم قاسمعلی ظهیرنژاد بودند.روایتگری در معنای لغوی یعنی من چیزی را که از کسی شنیدم، برای شما بگویم؛ در حالی که حتما شما در اینجا دارید روایتگری راتوسعه می‌دهید؛ یعنی مثلا ممکن است من چیزی را از کسی نقل کنم و بگویم شهید صیاد این را گفت یا این کار را کرد اما یک موقعاست که من از خودم می گویم یا از کتاب یا سندی روایت می‌کنم یا یک زمان است که تفسیر، تحلیل و تاویل می‌کنم؛ آیا به همه اینهاروایت گری می‌گویید؟»گردآورنده: عسل مشهدی فراهانیاستاد راهنما: علی‌اکبر حسنوند
20 کمپین برتر مارکتینگ در سال 2019، کمپین شماره 2 و 3

کمپین #2دپارتمان پلیس المگرو Elmgrove ساده ترین و اثربخش ترین کمپین ها برای کاهش سرعت خودروها را در کشور خودشان اجرا کرده است. آنها یک دستگاه تشخیص سرعت در بزرگراه ها نصب کرده اند که می تواند سرعت خودروها را تشخیص دهد. این دستگاه به همراه سرعت خودرو، تعداد روزهایی که فرد در صورت تصادف در این سرعت باید در بیمارستان بگذراند را نیز نشان می دهد.کمپین #3: تخریب خوددر ایام قدیم شرکتهای کرایه اتومبیل رقابت و خصومت زیادی با یکدیگر داشتند. Avis که حایز رتبه دوم از نظر سهم بازار بود، در یک اقدام بی سابقه تبلیغاتی بیان کرد که آنها دارای رتبه بازار هستند و چرا باید مشتریان آنها را انتخاب کنند.فرض اصلی استفاده شده در این تبلیغ این بود که Avis از قبل، سخت تر از رقبای خودش که رتبه اول بوده اند، تلاش کرده است.در تصویری که از تبلیغ این شرکت مشاهده میکنید، علاوه بر القای اینکه Avis رتبه دوم بازار را دارد (نوعی تخریب ظاهری خود)، مزیت های خودش را به طور غیر مستقیم که همان نقاط ضعف رقیب او هستند، بیان می کند.منبع: https://www.writise.com/20-best-marketing-campaigns/
لاتاری؛ طلیعه ظهور یک کارگردان خوش آتیه

محمدحسین مهدویان که پیش از این دو فیلم تحسین شده ایستاده در غبار و ماجرای نیمروز را ساخته است، امسال با فیلم لاتاری در جشنواره فیلم فجر حضور دارد. دو فیلم قبلی او در دوسال گذشته به عنوان بهترین فیلم جشنواره انتخاب شد و فیلم لاتاری نیز بخت زیادی برای کسب سیمرغ بلورین بهترین فیلم امسال را داراست.فیلم لاتاری نیز همانند دو فیلم قبلی مهدویان با دوربین روی دست و به سبکی خاص فیلمبرداری شده که تلاش می کند احساس مستند بودن فیلم را در مخاطب ایجاد کند. باید اعتراف کنم که در آغاز فیلم و مشاهده صحنه گفتگوی آغازین ساعد سهیلی و زیبا کرمعلی احساس بدی به من دست داد که باور تحمل زمان دوساعته فیلم با این سبک فیلمبرداری برایم غیرممکن جلوه می کرد اما داستان فیلم، بازی ها و عادی شدن فیلمبرداری در صحنه های داخلی، این امر را ممکن نمود و حتی اضافه شدن سرهای تماشاچیان در گوشه های تصویر نیز برای من آزاردهنده نبود و حتی شاید در ادامه داستان فیلم در دبی این سبک فیلمبرداری به باورپذیری روایت فیلم کمک فراوانی کرد.به نظر من در مجموع فیلم لاتاری نه تنها فیلم خوبی است بلکه نوید دهنده ظهور یک کارگردان صاحب نام با سبکی دوست داشتنی و تیمی ارزشمند است که در هر فیلم جدید خود، علی رغم جوانی تیم؛ ارتقای سطح کار خود را به رخ منتقدان و تماشاچیان حرفه ای کشانده اند.در سینماهای مختلف و در شهری که من شاهد فیلم بودم در چند صحنه از فیلم تماشاچیان چنان مجدوب سکانسها شدند که با حرارتی وصف ناشدنی به تشویق قهرمانمان فیلم پرداختند که بعد در رسانه ها خواندم که در سینماهای تهران و شهرهای دیگر هم این اتفاق افتاده است! البته انتقاداتی هم به فیلم وارد شده که برخی از آنها به جاست؛ مسائلی در خصوص پایان بندی و اغراق.در روزگار فعلی که اکثر فیلمهای تولید شده در سینمای ایران فضایی تلخ و سیاه دارند که یا فاقد قهرمان هستند و یا راوی داستان یک قهرمان زهوار در رفته، که انگار همه جامعه منتقد غیرت و مردانگی او هستند، جای فیلم‌هایی از جنس لاتاری (که علی زعم تلخی داستانش) خون تازه ای در بدن بیننده جاری می کند؛ خالی است.فراموش نکنیم که حتی قهرمانان فیلمهای حاتمی کیا که روزگاری راوی قهرمانانی بود که هیچ قاعده ای را نمی پذیرفتند و حتی با خدا هم با فریاد سخن می گفتند، تبدیل به پیرمردهایی شده اند که هرچند باز هم به روش حاکم بر جامعه رفتار نمی کنند اما گلایه هاشان متوجه افراد حاکمیت است و کم کم زهوار در رفته می شوند. البته من به وقت شام را ندیده ام و نمی دانم قهرمان این فیلم که از قضا بازیگرش هادی حجازی فر همان موسی لاتاری است، شبیه قهرمانهای سابق حاتمی کیاست یا نه. البته به نظر می رسد این مساله‌ی پیرشدن قهرمان فیلمهای حاتمی کیا نسبت مستقیمی با سن کارگردان دارد و به نحوی واکنش حاتمی کیا به اتفاقات روز جامعه است. اما قطعاً سینمای ما نیاز به نسلی جدید از تبار حاتمی کیا دارد که بی محابا موتور سواری دختر و پسر فیلم و همخوانی آنان را در قالبی عاشقانه در فیلمی به نمایش بگذارد که محتوای آن به اصطلاح ارزشی است و قهرمان فیلم در شمایل یک مرد واقعی که نه مصلحت اندیش است و نه ترسی از رویارویی با مرگ دارد، ظاهر می شود.پیشنهاد میکنم حتماً نشست خبری فیلم لاتاری در خلال جشنواره فیلم فجر را ببینید.
جاوااسکریپت یاد بگیرم؟

دنیای برنامه نویسی پر از بالا و پایین های مختلف است. هر چند وقت یکبار، زبان های جدیدی روی بورس می آیند و زبان هایی هم افول میکنند. یکی از زبان هایی که چند سالی است به طور شگفت آوری در حال رشد بوده، زبان قدرتمند جاوااسکریپت است که با توجه به وضعیت حال حاضر این زبان و مسیر رشد آن، به نظر نمیرسد قصد افول داشته باشد.اما چرا؟ بیایید اول کمی با این زبان آشنا شویم.مطالعه کامل مقاله در:صفحه مقاله در وبلاگ سمی لرن
واریکوسل چیست و چگونه ایجاد می شود؟

واریکوسل یکی از دلایل عمده ناباروری مردان است و می تواند منجر به تولید اسپرم کم و کاهش کیفیت آن شود. متخصصان به طور کامل نمی دانند که واریکوسل چگونه بر ناباروری مردان تأثیر می گذارد، اما با تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیده اند که این موضوع باعث افزایش دمای بیضه می شود و بر تولید اسپرم بیضه تأثیر منفی می گذارد. بیضه ها خارج از بدن هستند زیرا نیاز به تولید اسپرم در دمای دو درجه خنک تر از بدن می باشد. در واریکوسل، افزایش دما در بیضه ها باعث آسیب دیدن اسپرم یا از بین رفتن آن می شود. درمان قطعی سنگ حالبدلایل واریکوسلواریکوسل ها معمولاً در دوره نوجوانی ظاهر می شوند و بیشتر در سمت چپ قرار دارند. در دوره نوجوانی، بیضه ها به سرعت رشد می کنند و نیاز به خون بیشتری دارند که به آن ناحیه منتقل شود. با ورود خون بیشتر به بیضه، خون به تخلیه بیشتری نیز دارد. اگر دریچه های داخل رگ ها نتوانند جریان خون را کنترل کنند، خون باعث گشاد شدن و بزرگ شدن رگ ها می شود.تشخیص واریکوسلیک پزشک قادر خواهد بود که واریکوسل را در حالت ایستاده بیمار احساس کند. همچنین در صورت شرایط پیچیده تر نیاز به آزمایش وجود دارد که می تواند در تشخیص واریکوسل کمک کند. اگر یک پزشک نتواند به طور قطعی از معاینه بدنی آن را تشخیص دهد، ممکن است سونوگرافی بیضه را تجویز کند. سایر راه های تشخیص واریکوسل موارد زیر می باشد. برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر از سایت دکتر حامد رجایی کلیک کنید: واریکوسل چیست و چگونه ایجاد می شود؟
بازاریابی تلفنی چیست؟

بازاریابی تلفنی فرآیند فروش محصولات یا خدمات از طریق موبایل یا تلفن ابری است. برخی اوقات مشاغل از آن با عنوان "فروش داخل" یا "فروش تلفنی" یاد می کنند.به عنوان مثال فروشنده لوازم اداری محلی که در آن خرید می کنید ، تماس می گیرد تا ببیند آیا می خواهید یک کالای دیگر سفارش دهید؟یا باشگاه مورد علاقه شما تماس می گیرد تا در صورت ثبت نام در کلاس جدید تخفیف ویژه ای به شما بدهد. ممکن است بازاریابان تلفنی از "بانک تماس" - مشاغلی متخصص در بازاریابی تلفنی - یا از دفاتر مشاغل با کمتر از 10 کارمند تماس بگیرند.الزامات قانونیبازاریان تلفنی باید از هرگونه مقررات محلی ، منطقه ای یا ملی پیروی کنند. در ایالات متحده ، قانون "فروش تلفنی بازاریابی کمیسیون تجارت فدرال "ایجاب می کند که بازاریابان از راه دور اطلاعات ویژه ای را در مورد اطلاعات ارائه دهند. نمایش غلط را منع می کند. محدودیتهایی را در زمان تماس تلفنی بازاریاب با مصرف کننده تعیین می کند. تماس با مصرف کننده ای که درخواست کرده است دیگر با او تماس گرفته نشود را منع می کند. و محدودیت های پرداخت را برای فروش کالاها و خدمات خاص تعیین می کند.بهترین روش هادر حالی که بازاریابی تلفنی شهرت بدی کسب کرده است زیرا توسط افراد بی تدبیری که سعی در سرقت از افراد آسیب پذیر دارند و همچنین افرادی که یک پیام خروجی ضبط شده را در یک حلقه مداوم پخش می کنند ، استفاده می شود ، می تواند یک ابزار بازاریابی تجاری کوچک باشد .چه فروش به مشاغل و چه به مصرف کنندگان ، بازاریابی از راه دور در مواقعی موثر است .که مشاغل از قبل - حتی ناچیز - با شخصی که تماس می گیرد ارتباط برقرار کرده باشند. به عنوان مثال ، گیرنده تماس ممکن است از قبل مشتری تجارت باشد .یا مشتری احتمالی است که اطلاعات بیشتری را درخواست کرده است.بهترین روش ها برای موفقیت در بازاریابی تلفنی عبارتند از:اطلاعات مشتریتماس گیرنده باید بداند که چرا افراد تحت تماس با او چشم انداز خوبی دارند .آیا آنها یک پیام ایمیل در مورد محصول باز کرده اند یا در یک نمایشگاه تجاری جایزه را وارد کرده اند؟دانشافرادی که تماس های فروش برقرار می کنند باید از کالاهایی که می فروشند .از شرکت هایی که نمایندگی دارند مطلع شوند و همچنین باید بتوانند به سوالات هر دو پاسخ دهند. آنها همچنین باید در مورد ایرادات معمول خرید و چگونگی غلبه بر آنها در یک مکالمه آموزش ببینند.یکدلییک بازاریاب تلفنی همدل که مهارت شنیداری را به نمایش می گذارد ، بهتر از بازاریابی که تمرکز خود را فقط روی فروش می گذارد ، می تواند با مشتری رابطه برقرار کند.کمپیناز آنجا که مشتریان به چندین تماس در اشکال مختلف مثل تبلیغات ، ایمیل و غیره احتیاج دارند .تماس تلفنی بازاریابی باید بخشی از یک بازاریابی بزرگ تر باشد.لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر به وبسایت تلفن ابری همکاران مراجعه فرمایید.منبع مرتبط:https://buildfire.com/what-is-mobile-marketing/
آب هرگز نمی میرد

کتاب صوتی آب هرگز نمی میرد اولین کتابی بود که حقیقتا نظر من را در مورد کتاب های صوتی تغییر داد. قبل از این کتاب چند کتاب صوتی را در برخی از کانال‌های تلگرامی تجربه کرده بودم که همگی فاجعه بودند. کتاب‌های صوتی مزخرف به جای اینکه زحمت چشم‌ها را به گوش‌ها دهند تا گوش‌ها بارِ خواندن را به دوش بکشند، پلک ها سنگین تر می شدند و چشم، هم زحمت بسته نشدن پلک را می کشید و هم به اجبار به مغز هشدار می داد که نخوابد.خواب آور بودن تنها پیش فرض من در گوش دادن به کتاب های صوتی بود که کتاب آب هرگز نمی میرد با صدای آقای بیژن علی محمدی این پیش فرض را واژگونه کرد.کتاب آب هرگز نمی میرد خاطرات شهید میرزا محمد سُلگی از فرماندهان جنگ است. متن روان حمید حسام و صدای بیژن علی محمدی از جذابیت های فنی اثر است که مخاطب را به خود جلب می کند. اما به نظر بنده خلوص شهید سُلگی و بِکر بودن خاطرات از جذاب ترین محرّک های این کتاب است.شهید سُلگی پس از سالها کشیدن رنج جراحت های جنگی پس انجام رسالتی که بعد از جنگ، شهدا بر دوشش گذاشته بودند یعنی همین نقل کردن قطره ای از اقیانوس جنگ به نسل بعد، در 14 فروردین 1399 به درجه رفیع شهادت رسید.پس از شهادت این جانباز سرافرازِ عاشورایی، پیام‌ها و اظهارنظرهای متعددی در تجلیل از شخصیت سردار سلگی منتشر گردید. برخی توصیفات و تعابیری که در پیام‌های تسلیت، نوشته‌ها و اظهارنظرهای مختلف در مورد عظمت شخصیت شهید سلگی در رسانه‌ها و فضای مجازی منتشر گردید عبارتند از: - پهلوان ابوالفضل‌مرام روزهای رزم شلمچه و مجنون و فاو و مرصاد - جانباز دلاور و قهرمان و سرافراز - شهید زنده - مجاهد نستوه و بصیر - شهید والا مقام و مجاهد فی سبیل‌الله - مجاهد عالیقدر و مخلص - شخصیت والای اسلامی و انقلابی - حفظ روحیه ایثار و شهادت - عبد صالح خدا - به تمام معنا انقلابی - انسان الهی و مجاهد والامقام - شهید وارسته - ثابت قدم ماندن بر آرمان‌ها و ارزش‌ها - رزمنده مخلص، شجاع، ولایی، بصیر و فعال - از پرچمداران بابصیرت و شجاع ولایت در استان همدان - تو در مکتب عباس و در زیر علم او درس عشق خوانده بودی - سرداری که رهبر انقلاب مشتاق دیدارش بود - به معنای واقعی کلمه معتقد به نظام و مبانی حضرت امام(ره) و رهبری بود - امثال میرزا محمد سلگی‌ها هرگز نمی‌میرند و برای همیشه زنده‌اند، ایشان «احیا عند ربهم یرزقون» هستند - انسانی مخلص، غیور، شجاع، مسئولیت‌پذیر، خدوم، بصیر، شب‌زنده‌دار و اهل تهجدوداع حضرت زهرایی سردار حاج‌ میرزامحمد سلگی در ۱۴ فروردین ۱۳۹۹ ملک به ملکوت پرواز کرد و به شهادت رسید و به‌خاطر شرایط کرونایی کشور تشییع و خاکسپاری غریبانه انجام شد. سردار حمید حسام نگارنده کتاب «آب هرگز نمی‌میرد» وداع حضرت زهراییِ شهید سلگی را چنین توصیف مینماید:به نام خدای شهیدان و برای نفس مطمئنه حاج میرزا در روزهای خلوت خیابان‌ها و سکوت دور از هیاهوی شهرها، عبور از نشئه دنیا و رسیدن به سر چشمه بقا، طعمی‌دارد از جنس طعم غریبی حضرت زهرا(س) که تو حاج میرزا، ‌ای رفیق خوب خدا، دیشب آن را چشیدی.انگار که ۳۵ سال با دو پای بریده و زخم پهلو و سرفه‌های شیمیایی مانده بودی که این نوع شهادت در سکوت را به ما نشان دهی. شهادت غریبانه و دفن شبانه و اصرار و تأکید برای نیامدن مردم یک شهر- که همواره متحدثان حسنت بودند. جگرم را در گلزار شهدای نهاوند سوزاند و ثانیه‌های خلوتم را پر از روضه کرد. دیشب، هر کس پیامی‌فرستاد، برایش نوشتم: نمی‌دانی چقدر سخت است دفن شبانه و غریبانه مردی که آقا تمنای دیدنش را داشت.»پایانمنابع متنگزارش سایت مشرق نیوز برای مراسم چهلم این شهید والا مقامکتاب آب هرگز نمی‌میرد.دانلود کتاب صوتیِ آب هرگز نمی‌میرد از طاقچه
دنیای دیجیتال مارکتینگ

مقدمه: در منظر متغیر کسب و کار، بازاریابی دیجیتال به عنوان یک استراتژی پویا ظاهر شده است که می‌تواند به طرز قابل توجهی بر روی دیداری برند، درگیری مشتری و موفقیت کلی تأثیر بگذارد. این راهنمای جامع به دنیای بازاریابی دیجیتال پرداخته و جوانب حیاتی تبلیغات وب و نقش تحول‌آفرین پیشرفت رسانه‌های اجتماعی را برجسته می‌کند.دیجیتال مارکتینگزیرعنوان 1: فهم بازاریابی دیجیتال بازاریابی دیجیتال یک رویکرد استراتژیک است که پتانسیل پلتفرم‌های آنلاین را برای تبلیغ محصولات، خدمات یا برندها بهره می‌برد. این شامل تکنیک‌های گوناگونی از جمله بهینه‌سازی موتورهای جستجو (SEO)، بازاریابی محتوا، بازاریابی ایمیل و تبلیغات رسانه‌های اجتماعی است. در دنیای امروز که تکنولوژی‌دوستانه است، تسلط بر بازاریابی دیجیتال برای کسب‌وکارها که قصد پیشرفت در دنیای دیجیتال را دارند، ضروری شده است.زیرعنوان 2: قدرت تبلیغات وبی تبلیغات وبی، بخش اصلی از بازاریابی دیجیتال، شامل استفاده از کانال‌های آنلاین برای نمایش محتوای تبلیغاتی به مخاطبین هدف است. کمپین‌های پرداخت به ازای کلیک (PPC)، تبلیغات نمایشی و تبلیغات رسانه‌های اجتماعی برخی از اشکال معمول تبلیغات وبی هستند. با قرار دادن تبلیغات به طور استراتژیک در وب‌سایت‌ها و پلتفرم‌های مرتبط، کسب‌وکارها می‌توانند ترافیک وب‌سایت خود را افزایش داده، تبدیلات را بالا ببرند و حضور آنلاین خود را تقویت کنند. تبلیغات موثر وبی نیازمند تحقیق کلمات کلیدی دقیق و درک عمیق از رفتار آنلاین مخاطبین هدف است.زیرعنوان 3: بهره‌برداری از پیشرفت رسانه‌های اجتماعی پیشرفت رسانه‌های اجتماعی با ایفای نقش کلیدی در بازاریابی دیجیتال با بهره‌گیری از پایگاه کاربری عظیم پلتفرم‌هایی مانند فیسبوک، اینستاگرام، توییتر و لینکدین به کسب‌وکارها فرصتی منحصربه‌فرد برای ارتباط با مخاطبان خود در سطح شخصی، ساخت وفاداری به برند و افزایش درگیری می‌دهد. ایجاد محتوای جذاب که با مخاطبان هدف هم‌خوانی داشته باشد، استفاده از هشتگ‌های مرتبط و ایجاد تعاملات واقعی، استراتژی‌های کلیدی برای پیشرفت موفق رسانه‌های اجتماعی هستند. ایجاد محتوای جذاب و اطلاعاتی در مرکز هر استراتژی بازاریابی دیجیتال است. منتشر کردن منظم نوشته‌های وبلاگ، ویدئوها، نمودارهای اطلاعاتی و سایر اشکال محتوا نه تنها اعتبار برند شما را افزایش می‌دهد، بلکه رتبه‌بندی موتورهای جستجو را نیز بهبود می‌بخشد.