18 خاصیت اثبات شده ترکیب عسل و شیر

ترکیب عسل و شیر فواید بیشماری برای سلامتی بدن دارد. عسل طبیعی خواص آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریالی و ضد قارچی دارد. همچنین در درمان بیماری‌های تنفسی بسیار موثر واقع می‌شود. از طرف دیگر شیر سرشار از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی همچون کلسیم است. چه چیزی بهتر از این ترکیب پیدا می‌کنید؟ مخصوصا اگر گرده گل را نیز به آن اضافه کنید می‌توانید از خواص این داروی به اصطلاح مکمل نیز بهره ببرید. اگر جزء افرادی هستید که به نوشیدن شیر قبل از خواب عادت دارید قطعا این تمرین خوبی برای‌تان خواهد بود. بنابراین شما باید نسبت به خواص بی‌نظیر عسل طبیعی هم آگاهی پیدا کنید. در این مقاله با خواص فوق‌العاده ترکیب شیر و عسل آشنا خواهید شد.1- کمک به دستگاه گوارشعسل طبیعی منبع خوبی از پروبیوتیک‌هاست. عسل طبیعی رشد باکتری‌های مفید را تحریک می‌کند. شیر به همراه مقداری عسل به گوارش شما کمک می‌کند. عسل عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و منجر به تعادل باکتری‌ها در دستگاه گوارش می‌شود. بنابراین مصرف عسل و شیر یبوست، نفخ و انقباضات را از بین می‌برد. همچنین از رشد باکتری بد جلوگیری می‌کند.2- بهبود بُنیهشیر سرشار از پروتئین است و عسل کربوهیدرات شما را تامین می‌کند. ترکیب شیر و عسل با ایجاد انرژی بُنیه شما را تقویت می‌کند. عسل طبیعی متابولیسم شما را افزایش می‌دهد و پروتئین را شکسته و تبدیل به انرژی می‌کند. پروتئین‌ها نیز به اسیدهای آمینه تبدیل می‌شوند. در این فرایند انرژی آزاد می‌شود. بنابراین عسل طبیعی به متابولیسم پروتئین‌ها کمک می‌کند.3- سلامت استخوان‌هاعسل جذب کلسیم در بدن شما را افزایش می‌دهد. از طرفی شیر سرشار از پروتئین است. مصرف ترکیب شیر و عسل جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد. کلسیم از بروز مشکلاتی همچون ورم مفاصل و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.4- خواب بهترعسل طبیعی همواره یک درمان برای جلوگیری از بی‌خوابی بوده است. مردم معمولا شیر را هنگام شب و قبل از خواب می‌نوشند. ترکیب شیر و عسل درمان بسیار موثری برای بی‌خوابی است.عسل یکی از خواراکی‌هایی است که آزادشدن سروتونین در بدن شما را بهبود می‌بخشد. سروتونین هورمون خوشحالی است که احساس ریلکسی و آرامش را تلقین می‌کند و به خواب بهتر می‌انجامد.5- درمان عفونت‌های تنفسیترکیب عسل و شیر در دور کردن باکتری‌های بیماری‌زا از بدن بسیار موثر هستند. وقتی با هم مصرف شوند به سرعت تاثیر می‌گذارند. سرماخوردگی و سرفه عفونت‌های ویروسی هستند و شما به راحتی می‌توانید با اضافه کردن عسل به شیر فرایند بهبود را سرعت دهید.6- کاهش استرسشیر گرم و عسل طبیعی استرس شما را کاهش می‌دهد. یکی از بهترین مزایای نوشیدن شیر با عسل همین است که اعصاب و ذهن شما را آرام می‌کند. وقتی استرس زیادی دارید این ترکیب را امتحان کنید تا از شر آن راحت شوید.7- کمک به بهبود عفونت معدهاین نوشیدنی در درمان عفونت معده بسیار موثر است. به دلیل خاصیت آنتی باکتریالی و آنتی اکسیدانی‌اش ارزش دارویی دارد. عسل میکروب‌های مضر در بدن شما را از بین می‌برد.8- افزایش تمرکزترکیب شیر و عسل به افزایش تمرکز شما کمک می‌کند. ذهن شما را فعال و متمرکز نگه می‌دارد.9- بهبود عملکرد ورزشکارانعسل اسید انرژی‌زای فوق‌العاده‌ای است. به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند و در نهایت عملکرد ورزشکار بهبود میابد. سطح قند خون، رمق مفاصل و گلیکوژن را حفظ می‌کند. بعد از ورزش یک لیوان شیر گرم با عسل بنوشید. مقدار انسولین در بدن شما را تنظیم می‌کند. همچنین میزان انرژی از دست رفته حین ورزش را جبران می‌کند.10- خاصیت آنتی باکتریاییترکیب شیر و عسل خاصیت آنتی باکتریایی دارد. این ترکیب در درمان عفونت‌های مختلف باکتریایی موثر است. باکتری‌هایی مانند استافیلوکوک از این ترکیب آسیب‌پذیر هستند.فواید شیر و عسل برای پوست11- درخشندگی پوستعسل طبیعی پوست شما را نرم و درخشان می‌کند. شما احساس تازگی خواهید داشت. آلودگی را از پوست شما می‌زداید، زیبایی و جوانی شما را برمی‌گرداند. به عنوان درخشان کننده و بازسازی کننده پوست شناخته شده است.بعد از چند روز کاری دشوار پوست شما خسته است و شما می‌توانید از خواص ماسک عسل و شیر بهره ببرید. با جذب آلودگی‌ها پوست را تمیز می‌کند و پوستی زیبا و نرم را تجربه خواهید کرد. نه تنها پوست شما را تمیز می‌کند بلکه به از بین رفتن جای زخم نیز کمک می‌کند. حتی ممکن است جای زخم آبله مرغان را نیز از بین ببرد. آکنه هم یکی دیگر از مشکلات پوستی رایج است که زنان و مردان زیادی درگیر آن هستند. استفاده منظم از ماسک شیر و عسل به کاهش قرمزی و تکرار آکنه در پوست شما کمک می‌کند.12- خواص ضد پیریبرای جلوگیری از پیری از ماسک عسل و شیر بطور منظم استفاده کنید. همانطور که قبلا اشاره کردیم عسل و شیر برای پوست فوق‌العاده هستند و بواقع می‌توانند از فرایند پیری جلوگیری کنند. با نوشیدن ترکیب شیر و عسل احساس چابکی و جوانی خواهید کرد. به کاهش چین و چروک کمک می‌کند. دلیل این امر ویژگی آنتی اکسیدانی این ترکیب است. آنتی اکسیدان‌ها به رادیکال‌های آزاد که بر سیستم گوارشی شما تاثیر می‌گذارند حمله می‌کنند. رادیکال‌های آزاد همچنین باعث بروز چین و چروک، لکه‌ها و افتادگی پوست می‌شوند.13- افزایش رطوبت پوستماسک عسل و شیر یک مرطوب کننده موثر است. از خشکی و تیرگی پوست جلوگیری می‌کند. عسل خاصیت لایه برداری دارد. شما می‌توانید به عنوان اسکراب لب از آن استفاده کنید. نه تنها مرطوب می‌کند بلکه پوست مُرده را از روی پوست جدا می‌کند.14- پاکسازی بدننوشیدن شیر با عسل بدن شما را از درون و بیرون پاک می‌کند. سموم داخل بدن را به بیرون می‌راند. شیر به تنهایی پاک کننده بسیار خوبی است و وقتی شما عسل طبیعی به آن اضافه می‌کنید از مزایای بیشتری بهره‌مند می‌شوید. نحوه تهیه لوسیون عسل و شیر15- ترمیم مواستفاده از شیر و عسل برای مو به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می‌کند. موهای شما را درخشان کرده و بافت بسیار زیبایی ایجاد می‌کند. همچنین موی شما نرم‌تر و محکم‌تر می‌شود.ترکیب عسل و شیر برای کاهش وزن و یا اضافه کردن وزن (آیا شیر و عسل چاق کننده است؟)منبع: https://sefidproducts.com/honey-and-milk-benefits/