ترک اعتیاد تریاک

اگرچه مواد مخدر قرن‌هاست که به دلایل مختلف در جوامع انسانی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما زمان آغاز آشنایی انسان با این مواد به‌درستی مشخص نیست. تحقیقات نشان داده است که حدود ۳۶ درصد از جوانان معتاد به مواد، احساس یاس و نا‌امیدی دارند و بسیاری از معتادان در حاشیه شهر‌ها زندگی می‌کنند.یکی از ویژگی‌های مختلف معتادان در ایران این است که در حالی که در دنیا مواد مخدر صنعتی از قبیل شیشه، ماری جوآنا و کوکائین رواج پیدا کرده‌اند، مواد مخدری چون تریاک و مشتقات آن در این کشور به عنوان شایع‌ترین مواد مخدر محسوب می‌شوند و ۶۵ درصد معتادان ایرانی از این مواد استفاده می‌کنند.تریاک (opium) به عنوان یک داروی مخدر اعتیادآور از خشخاش به دست می‌آید و حدود ۱۲ درصد آن مورفین است که برخی افراد برای تسکین دردهای بدنی استفاده می‌کنند.تفکری که داروی مخدر می‌تواند درمان بسیاری از امراض باشد، از نسل به نسل منتقل شده است. عواملی چون باورهای خرافی درباره تاثیر درمانی تریاک، عوامل اجتماعی، فقر، حضور فرد معتاد در خانواده، طلاق والدین و اختلالات شخصیتی نیز موجب وابستگی به این ماده می‌شوند.متأسفانه، برخی افراد به این ماده وابسته می‌شوند که مشکلات زیادی را برای آن‌ها ایجاد می‌کند. در این حین، برخی تصمیم به ترک مصرف می‌گیرند و در این مقاله به بررسی روش‌های ترک تریاک می‌پردازیم.ترک تریاک و عوارض آن مصرف بیش از حد هر دارویی عوارض و بیماری‌های احتمالی را به‌همراه دارد. عوارض تریاک شامل تأثیر بر سلامتی، وزن و قد مصرف‌کننده، شادی، آرامش، تنگی تنفس، کندی ضربان قلب، یبوست موقت، از دست دادن اشتها، عادت ماهانه‌های نامنظم و بارداری سخت، کاهش حرکات روده و معده، بی‌حسی و کرخی، تهوع و استفراغ، فشار خون پایین و تشنج می‌شود.اگر از تریاک به مقدار زیاد استفاده کنید، احتمال اوردوز کردن دارید که باعث آسیب مغزی و مرگ می‌شود.روش‌های ترک تریاک در منزل برای ترک تریاک در منزل، می‌توانید از راهکارهای عملی زیر استفاده کنید:آرام ماندن و ایمن بودن: توصیه می‌شود تا جای ممکن آرامش داشته باشید و از روش‌های مختلف مانند تماشای فیلم، خواندن کتاب یا سرگرمی با وسایل دیگر استفاده کنید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که اطراف خود را ایمن کرده‌اید و از وسایل راحتی مانند پتوهای نرم استفاده کنید.۲. پشتیبانی اجتماعی: حمایت از خانواده، دوستان و افراد معتبر اجتماعی می‌تواند در فرآیند ترک تریاک بسیار مؤثر باشد. به اشتراک گذاشتن تجربیات و درخواست کمک از افرادی که در این زمینه تجربه دارند، ممکن است انگیزه و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد.۳. مشاوره و درمان حرفه‌ای: مشاوره از تخصصی‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ترک تریاک است. متخصصان به شما راهنمایی‌های لازم درباره مدیریت ترک، مدیریت استرس، و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌دهند.۴. تحقیق و آگاهی: اطلاعات بیشتر درباره اثرات مخرب تریاک و مزایای ترک آن می‌تواند شما را قویتر کند. آگاهی از عواقب منفی مصرف تریاک و داشتن هدف‌های واقعی برای آینده، انگیزه شما را تقویت خواهد کرد.۵. فعالیت‌های بدنی: ورزش و فعالیت‌های بدنی می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرس و اضطراب مقابله کنید و سلامت جسمی و روحی خود را تقویت کنید. انتخاب یک فعالیتی که لذت بخش برای شما باشد، موجب افزایش انگیزه برای ترک تریاک می‌شود.۶. راهنمایی از متخصصان بهداشت روانی: در صورت نیاز، ممکن است بهتر باشد با متخصصان بهداشت روانی مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا با چالش‌ها و مشکلات روحی که ممکن است در طی فرآیند ترک تریاک پیش آید، مقابله کنید.با این تدابیر و تلاش‌ها، می‌توانید به مرور زمان تریاک را ترک کرده و به یک زندگی سالم و بهبودیافته دست پیدا کنید. همچنین مهم است که هرگز احساس تنهایی نکنید و در دنیای اطرافتان حمایت بیشتری بیابید.منبع : ترک اعتیاد تریاک