زبان بدن: هنر خواندن پیام‌های غیرشفاهی

زبان بدن به عنوان یک شکل مکالمه غیرشفاهی تلقی می‌شود، که در آن از عبارات جسمانی به جای کلمات برای اعلام احساسات اطلاعات استفاده می‌شود. این نوع ارتباط، به وسیلهٔ حرکات و عبارات فیزیکی انجام می‌شود و به انسان‌ها امکان می‌دهد تا بدون استفاده از واژگان کلامی ارتباط برقرار کنند.عبارت زبان بدن شامل مواردی چون اصطلاحات چهره، حالت بدنی، حرکات، جنبش‌های چشمی، تماس جسمی و حتی استفاده از فضای اطراف می‌شود. این اصول و رفتارها بیانگر احساسات و مفاهیم مختلف می‌شوند.از جنبه‌های جالب زبان بدن این است که آن در تمام مخلوقات، از جمله انسان‌ها و حیوانات، وجود دارد. اما تمرکز این مقاله بر تفسیر زبان بدن در انسان‌ها است.آموزش زبان بدنزبان بدن و زبان اشاره اشتباها گاهی با هم اشتباه گرفته می‌شوند، اما در واقعیت، آن‌ها دو نوع تبادل اطلاعات متفاوت هستند. زبان اشاره یک سیستم زبانی کامل است، مشابه زبان‌های شفاهی که دارای ساختار گرامری خاص و معنایی مشخص برای هر علامت اشاره دارد. این سیستم زبانی در زبان‌های مختلف با قواعد گرامری متفاوتی کار می‌کند.از طرف دیگر، زبان بدن یک سیستم گرامری رسمی ندارد. هر حرکت یا عبارت جسمانی می‌تواند معانی متعددی داشته باشد و تفسیر آن وابسته به متن، مفهوم مکانی، و فرهنگ مرتبط باشد. بنابراین، زبان بدن می‌تواند در هر فرهنگ و جامعه متفاوت باشد و این اختلاف در تفسیرها به وجود می‌آید.زبان بدن به عنوان یک شکل مکمل به مکالمات شفاهی در تعاملات اجتماعی و برخوردها ایفای نقش می‌کند. اطلاعاتی که از طریق زبان بدن منتقل می‌شود، برای ادرار دادن و تنظیم تعاملات بین افراد بسیار مفید است. با این حال، به دلیل کمبود ساختار گرامری و معانی واحد برای هر حرکت، زبان بدن ممکن است مبهمی را ایجاد کند و نیاز به تفسیر دقیق داشته باشد.زبان بدن صورتحالات صورت انسان در زمان بیان احساسات نه تنها صحیح و کامل هستند، بلکه ترکیب عناصری چون چشم‌ها، ابروها، لب‌ها، بینی و حرکات گونه به شکل گیری حالات مختلف برای هر فرد کمک می‌کند. این حالات شامل احساساتی نظیر شادی، ناراحتی، افسردگی، عصبانیت و غیره می‌شوند.تحقیقات نشان داده‌اند که حالات صورت و حالات بدن (زبان بدن) در زمان ارتباطات عاطفی با یکدیگر همخوانی دارند. به عبارت دیگر، حالات بدن نه تنها از حالات صورت تأثیر می‌پذیرند، بلکه مغز این دو را به طور همزمان سازماندهی می‌کند.به همین دلیل، تفسیر احساسات یک فرد بر اساس حالات صورت او به درستی خواهد بود. در مثال‌های مختلف، صورت و بدن انطباق دارند و سیگنال‌های عاطفی از هر دو به صورت همزمان ارائه می‌شوند.به عنوان مثال، خطوط ناپدید شدن کنار چشم‌ها معمولاً نمایانگر یک لبخند مصنوعی هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که تظاهر به یک لبخند واقعی تقریباً غیرممکن است و لبخندی واقعی باعث ایجاد چروک‌هایی نزدیک چشم‌ها می‌شود. از این رو، تشخیص میان لبخند واقعی و مصنوعی با نگاه به این ناحیه امکان‌پذیر است.علاوه بر این، زبان بدن حاوی اطلاعات متعددی است. به عنوان مثال، مردمک‌های چشم دارای معانی مختلفی هستند. به عنوان مثال، یک فردی که مراقبتی از مردمک‌های چشم خود ندارد ممکن است علاقه‌مند به یک شی یا فرد خاص باشد. از طرفی، گشاد شدن مردمک‌ها ممکن است به نمایانگری علاقه به چیزی اشاره کند. به عبارت دیگر، حالات چشم فرد اطلاعات مفیدی ارائه می‌دهند که می‌توانند در تفسیر عواطف و احساسات او مفید باشند.زبان حالات بدناحساسات انسان از طریق حرکات بدن قابل تشخیص هستند و تحقیقات نشان داده‌اند که حالات بدن به معنایی دقیق و کاملاً قابل تمییز از حالات دیگر اشاره می‌کنند. به عنوان مثال، وقتی کسی عصبانی است، تمایل دارد تا بر دیگران غلبه کند، و حالت بدن او نشان‌دهنده این تمایل خواهد بود. این با حالت افرادی که احساس ترس می‌کنند متفاوت است. افراد ترسانده، اغلب حالت ضعف را تجربه می‌کنند، مطیع می‌شوند و حالت بدنی که نشان‌دهنده ترس است، اجتناب و دوری از موقعیت‌های مختلف را نمایان می‌کند. این تفاوت به وضوح با حالت عصبانیت تضاد دارد.حالات نشستن یا ایستادن نیز می‌توانند نمایانگر احساسات فرد باشند. به عنوان مثال، کسی که راحت و آرام بر روی صندلی نشسته، بدن را به سمت جلو متمایل کرده و سر خود را به سمت صحبت کننده منعطف می‌کند، نشان می‌دهد که آماده به گوش دادن و تعامل است.از طرف دیگر، کسی که دست و پاهایش را روی هم انداخته و با پاهایش ضربات آرامی می‌زند، ممکن است نشانه این باشد که روانی ناراحت و بی قرار است و از موضوع مکالمه دوری می‌کند. همچنین، وضعیت ایستادن نیز تفاوت‌هایی دارد. به عنوان مثال، اگر کسی دست‌هایش را روی ران‌ها یا پایینی کمر قرار دهد و آرنج‌ها به سمت داخل باشند و دست‌ها روی کمربند یا در جیب باشند، این ممکن است نشان دهنده علاقه یا توجه یک مرد به یک زن دیگر باشد. این وضعیت می‌تواند معنای زیادی داشته باشد و به دلایل مختلفی نسبت داده شود، از علاقه تا بی‌ادبی یا بی‌احترامی.زبان بدن حرکت های بدناداهای بدن، حرکاتی هستند که توسط اعضای بدن (مانند دست‌ها، بازوها، انگشتان، سر و پاها) ایجاد می‌شوند، و این حرکات ممکن است ارادی یا غیرارادی باشند. حرکات دست می‌توانند به چندین شکل مختلف تفسیر شوند.در یک گفتگو، وقتی کسی با دستان به سمت سینه نشسته یا ایستاده باشد یا حتی در حال راه‌رفتن باشد، اغلب این حالت را به عنوان یک حالت غیر دلپذیر تفسیر می‌کنند. این نشان‌دهنده بسته بودن ذهن و عدم تمایل به گوش دادن به گفته‌های فرد دیگر است.نوع دیگری از تفسیر حالت دستان در این وضعیت نشان دادن حس عدم امنیت و کاستی از عزت نفس است.به گفته یکی از نویسندگان، می‌توان گفت که برخی حالات بدنی مشترک در تمام انسان‌ها وجود دارد؛ به عنوان مثال، بالا انداختن شانه‌ها. این حرکت از جنبه‌ای نمایانگری جهانی دارد و نشان می‌دهد که فرد ممکن است حرف‌های شما را نشنیده باشد.این حالات مشترک دارای سه بخش اصلی دیگر هم هستند: نشان دادن کف دست برای نشان دادن عدم پنهان‌کردن چیزی در دست‌ها، خم کردن شانه‌ها به منظور حفاظت از گردن در برابر حمله، و بالا بردن ابرو که نوعی جلب و خوش‌آمدگویی جهانی است. حالات دست ممکن است نمایانگر وضعیت راحتی فرد باشند.دستان راحت و آزاد نمایانگر اعتماد به نفس و اطمینان به خود هستند، در حالی که دستان گره‌شده ممکن است نمایانه استرس یا عصبانیت باشد. اگر کسی دستان خود را فشار دهد، این ممکن است به دلیل عصبی بودن یا اضطراب او باشد.حالات انگشتان نیز اغلب برای فهم حرف‌های فرد و نمایانگر حسی که فرد مقابل او ایجاد می‌کند، مورد استفاده قرار می‌گیرند.در برخی فرهنگ‌ها، اشاره با استفاده از یک انگشت قابل‌قبول تلقی می‌شود. اما در مناطق دیگر، اشاره با انگشت به عنوان نوعی رفتار تهاجمی ممکن است تلقی شود. به عنوان مثال، افراد هندی باور دارند که اشاره با انگشت به معنای توهین و اهانت است. اشاره با انگشت شصت در برخی کشورها به معنای "خوب" یا "ایرادی ندارد" خواهد بود، اما این حرکت در مناطق دیگر مانند ایران، بنگلادش و تایلند به عنوان توهین آمیز تلقی می‌شود و معنای آن مشابه نشان دادن انگشت وسط در کشورهای آمریکایی است.در بسیاری از فرهنگ‌ها، پایین آوردن سر به معنای گفتن بله و موافقت است. این حرکت در واقع کوتاه‌شده تعظیم کردن است و نشان می‌دهد که فرد با دیدگاه شما موافق است. تحقیقات نشان داده‌اند که این حرکات در افراد نابینا و ناشنوا برای بیان موافقت استفاده می‌شوند، بنابراین یک ژست برای نشان دادن تایید و موافقت از جا مانده است.زبان بدن دست دادندست دادن یک نوع خوش‌آمدگویی رسمی است و به طور معمول در ملاقات‌ها، خوش‌آمدگویی، تبریک گفتن یا بعد از رسیدن به یک توافق انجام می‌شود. این عمل علاوه بر خود شکل و شمایل فیزیکی، اعتماد به نفس و انتقال حس عاطفی نیز نشان می‌دهد.تحقیقات درباره دست دادن این رفتار را به چندین دسته‌بندی تقسیم کرده‌اند، از جمله خوردن انگشتان به هم، دست دادن محکم، دست دادن به آرامی و غیره. این نوع از زبان بدن بسیار رایج است و در بین هر دو جنس (مردان و زنان) استفاده می‌شود.در برخی فرهنگ‌ها، مانند فرهنگ مسلمان، مردان با زنان دست نمی‌دهند و دست‌های یکدیگر را لمس نمی‌کنند. از سوی دیگر، در فرهنگ هندی، مردان اصلاً با زنان دست نمی‌دهند و به جای آن، دست‌های خود را روی دست زنان می‌گذارند.در دنیای تجارت، دست دادن به شدت و با دوستی به عنوان یک راه برای ایجاد اولین تاثیر مثبت پیشنهاد می‌شود و از دوران‌های کهن موروثی است. در گذشته، این کار به منظور نشان دادن عدم حمل سلاح به تازگی آغاز می‌شد.زبان بدن دست هادست‌ها به عنوان بخش اساسی از زبان بدن، نقش بسیار مهمی در انتقال اطلاعات غیرکلامی ایفا می‌کنند. در ادامه، به توجه به نقش دست‌ها در زبان بدن و اهمیت آنها می‌پردازیم:آشنایی با زبان بدن1. اشاره و ارجاع: دست‌ها برای اشاره به موضوعات و اشیاء خاص و همچنین ارجاع به مکان‌ها و موارد مورد استفاده قرار می‌گیرند. به عنوان مثال، اشاره با انگشت به یک شیء خاص یا حرکات دست برای نمایش جهت یا ارائه راهنمایی در مکان‌ها استفاده می‌شود.2. اعلام وضعیت و احساسات: حرکات دست می‌توانند وضعیت و احساسات فرد را نشان دهند. به عنوان مثال، تکان دادن دست به عنوان نمایش ارضایی یا تعجب، ضربه زدن به میز به عنوان نشانه عصبانیت و تندی یا چرخاندن دست‌ها به عنوان نمایش ناامیدی و ناراحتی می‌توانند از طریق زبان بدن به اشتراک گذاشته شوند.3. تعامل و ارتباط: دست‌ها در تعاملات اجتماعی و ارتباطات بین فردی نقش مهمی ایفا می‌کنند. با حرکات دست می‌توان تعبیر از تعارف، پذیرش، اعتماد، وفاداری و تمایل به همکاری را نمایش داد.4. تأثیرگذاری: حرکات و لمس دست می‌توانند تأثیر زیادی بر دیگران داشته باشند. به عنوان مثال، لمس دست به عنوان نشانه توجه، دلسوزی و تعامل می‌تواند منجر به شکل‌گیری ارتباط مهمی در میان افراد شود.با توجه به اینکه زبان بدن دست‌ها به صورت ناخودآگاه عمل می‌کند، درک و توجه به نشانه‌ها و حرکات دست می‌تواند به فهم بهتر احساسات و نیازهای فردی در مکالمات غیرکلامی کمک کند. از این رو، شناخت و تفهیم نقش دست‌ها در زبان بدن اهمیت دارد.زبان بدن نفس کشیدنزبان بدن با نفس کشیدن و الگوهای تنفسی در ارتباط است و می‌تواند نمایانگر وضعیت خلقی و فکری فرد باشد. به همین دلیل، ارتباط بین زبان بدن و نحوه تنفس اغلب در موقعیت‌هایی نظیر ملاقات‌های کاری و سمینارها حائز اهمیت است.نفس‌های عمیق، که از دیافراگم و شکم استفاده می‌کنند، معمولاً نمایانگر حالت آرام و اعتماد به نفس فرد هستند. از سوی دیگر، نفس‌های سطحی و سریع اغلب به عنوان نمایانگر وضعیت عصبی و نگرانی تفسیر می‌شوند.بعضی از تخصصی‌ها در حوزه تجارت توصیه می‌کنند که به الگوی تنفسی فرد توجه داشته و آن را مشاهده کنید تا بتوانید درک متقابل او از موقعیت را بهتر دریافت کنید. به عبارت دیگر، تنفس فرد می‌تواند نمایانگری از وضعیت ذهنی و عاطفی او باشد.زبان بدن حرکات فیزیکیگرفتن جلوی دهان معمولاً نمایانگر سرکوب احساسات و ممکن است نمایانگر عدم قطعیت باشد. این اقدام همچنین ممکن است نشان‌دهنده حالت فردی باشد که فرد در آن در حال فکر و تأمل عمیقی است و ممکن است نیاز به فکر کردن دارد تا تصمیم بگیرد چه بگوید. آنچه از طریق زبان بدن و ارسال سیگنال‌های غیرکلامی اعلام می‌کنید، تأثیر زیادی بر نگرش افراد به شما، احترامشان به شما و اعتمادشان به شما دارد یا ندارد.متأسفانه، بسیاری از افراد سیگنال‌های منفی یا مبهمی ارسال می‌کنند، حتی اگر خودشان از این ارسال آگاه نباشند. وقتی چنین اتفاقی رخ می‌دهد، ارتباط و اعتماد میان طرفین آسیب می‌بیند.تن صدا در زبان بدنتن صدا مجموعه‌ای از زبان گفتاری و زبان بدنی است. شیوه‌ای که با آن متن یا اظهارات خود را ارائه می‌دهید، تأثیر زیادی بر تفسیر اطلاعات توسط مخاطبینتان خواهد داشت.عواملی همچون فریاد زدن، لبخند زدن، مسخره کردن یا اظهار عصبانیت می‌توانند ابزارهایی باشند که به مکمل تن صدای شما افزوده می‌شوند و معانی اضافی را به اظهارات شما ارائه می‌دهند. این عوامل می‌توانند به مخاطبان کمک کنند تا بهتر مفهوم شما را درک کنند، حتی اگر فقط به زبان گفتاری توجه کنند.درک نشانه های عاطفی زبان بدنمشاهده نکات زیر می‌تواند در تفسیر احوال و احساسات افراد به شما کمک کند:- گریه: گریه معمولاً نشانه‌ای از احساسات شدید مثبت یا منفی است. اما برای درک دقیق‌تر علت گریه، نیاز است به نشانه‌های دیگری همچون تغییرات در صدا و لحن صحبت، چهره، و حالت بدنی فرد دقت کنید. گریه ممکن است برای جلب توجه یا ایجاد همدردی هم باشد.- عصبانیت یا تهدید: اگر شخصی ابروهایی به شکل V (اخم کردن) داشته باشد یا دستانش را به سمت سینه ببرد و به شما نزدیک شود، ممکن است در حال عصبانیت یا ابراز تهدید باشد.- اضطراب: وقتی انسان‌ها استرس دارند، حرکات صورتی شان ممکن است افزایش یابد و دهانشان خط باریک‌تری داشته باشد. اضطراب ممکن است با مشخصه‌های دستان مشت‌زده و بی‌قراری همراه باشد. افراد اضطرابی ممکن است نتوانند آرام‌آرام در جایی بنشینند و پاهایشان را به زمین بزنند.- خجالت: نشانه‌های خجالت شامل اجتناب از تماس چشمی، تغییر مسیر دید، پایین آوردن سر یا لبخندهای کنترل شده می‌شوند. وقتی کسی خجالت کشیده است یا ترسیده، ممکن است به زمین نگاه کند. اگر شخصی زمانی که ناراحت است به زمین نگاه کند، این نشانه که فکر و احساسات ناراحت‌کننده دارد.- غرور: غرور می‌تواند با یک لبخند کوچک، خم کردن سر به عقب و گذاشتن دست‌ها روی ران‌ها نشان داده شود. این نشانه ممکن است نشانگر افرازه‌بودن و غرور شخص باشد.با توجه به این نکات و درک زبان بدن، می‌توانید در ارتباطات خود با دیگران بهتر متوجه احوال و احساسات آن‌ها شوید.فهمیدن نشانه های ارتباطی زبان بدنارزیابی فواصل، لمس کردن و یا دوری گزینه‌هایی است که در ارتباطات بین افراد به کار می‌رود و اطلاعاتی ارسال می‌کند. فاصله فیزیکی و لمس نشانه‌هایی از عواطف و احساسات مختلف افراد می‌باشد.افرادی که در ارتباط نزدیک باشند، نیاز کمتری به فضای شخصی دارند. این نزدیکی می‌تواند به عشق، محبت و دوستی اشاره کند. اما لازم است توجه داشته باشید که مفهوم فاصله نزدیک و دور در اختلاف فرهنگ‌ها متفاوت است. در برخی جوامع، فاصله‌ی نزدیک مثبت تلقی می‌شود، در حالی که در دیگر جوامع ممکن است نزدیکی زیاد به عنوان مزاحمت تلقی شود.نگاه به چشمان فرد نیز نکاتی مهمی را فاش می‌کند. وقتی کسی در یک مکالمه شرکت می‌کند و چشمانش به طرف مقابل متمرکز است، این نشانه‌ای از تمرکز و توجه به صحبت‌ها و موضوع مکالمه می‌باشد. به طور عام، در ابتدا چشمان به چشمان فرد مقابل متمرکز می‌شوند و سپس به نواحی دیگری از صورت می‌روند. این تغییرات در نگاه به چشمان ممکن است نشان دهنده‌ی تغییر در تمرکز و توجه باشد.مردمک چشم همچنین نشان‌دهنده میزان علاقه به موضوع مکالمه است. مردمک‌های گشاد نشان می‌دهند که فرد به موضوع مکالمه علاقه دارد. این نشانه ممکن است در تعبیر اعتماد نیز مؤثر باشد.در برخی مواقع، مواد مخدری مانند الکل یا مواد مخدر می‌توانند بر مردمک چشم تأثیر بگذارند و این باعث تغییرات در ارتباط چشمی شود.باید دقت کرد که رفتارهای ارتباطی و چشمی هر فرد به نوع شخصیت و وضعیت ذهنی او مرتبط است. هرچند الگوها و نشانه‌های عامیانه وجود دارند، اما ارزیابی دقیق و حساس به نشانه‌های غیرکلامی نیازمند توجه به جزئیات و شناخت فردی است.خواندن نشانه های جذبتماس چشمی را ارزیابی کنید. برقراری تماس چشمی می‌تواند نشانه‌ای از جذب و علاقه باشد. زمانی که فرد جذب شده است، اغلب بیش از حد طبیعی (شش تا ده بار در دقیقه) پلک می‌زند. چشمک زدن ممکن است نمایانگر جذب و عشق باشد. اما باید در نظر داشت که تفسیر این نشانه در فرهنگ‌های مختلف متغیر است. برخی از فرهنگ‌ها، چشمک زدن را به عنوان یک علامت ناپسند تلقی می‌کنند.مراقب حالات خاص در صورت باشید؛ لبخند زدن یکی از واضح‌ترین نشانه‌های جذب بدنی است. اما باید مطمئن شوید که تفاوت بین یک لبخند ساختگی و یک لبخند واقعی را متوجه می‌شوید. لبخندهای ساختگی عمیق نیستند و معمولاً اثراتی در اطراف چشم‌ها ندارند. در واقع، لبخند واقعی باعث ایجاد چین‌های ریزی در اطراف چشمان فرد می‌شود. وقتی فرد لبخندی ساختگی می‌زند، این چین‌ها به خوبی قابل مشاهده نیست.بالابردن ابروها نیز می‌تواند نشانه‌ای از جذب باشد. همچنین، حرکات، حالات بدن و طرز ایستادن فرد می‌توانند نشان‌دهنده علاقه او به شخص دیگر باشند. اغلب افرادی که جذب یکدیگر هستند، تلاش می‌کنند تا فاصله‌ی خود با هم را کاهش دهند. این ممکن است به این معنی باشد که فرد به سمت شخص مقابل خم شده و حتی ممکن است به لمس هم بپردازد.ضربه‌ی آرام یا نگه‌داشتن بازوی کسی می‌تواند نشانه‌ای از علاقه باشد. همچنین، وقتی کف دست‌ها به سمت بالا برخاسته می‌شوند، این می‌تواند نشان‌دهنده‌ی علاقه عاطفی باشد.مراقب تفاوت‌های جنسیتی در نشان‌دادن علاقه باشید؛ مردان و زنان ممکن است در نشان‌دادن علاقه خود از طریق زبان بدن تفاوت داشته باشند. مردان اغلب به سمت جلو خم می‌شوند و خود را به سمت فرد مورد علاقه‌شان متمایل می‌کنند. در مقابل، زنان ممکن است خود را عقب کشیده و به سمت پشت فرد مورد علاقه‌شان خم کنند. هنگامی که با زبان بدن زنان آشنا باشیم می توانیم رفتار بهتری با سایرین داشته باشیم. همچنین، مردانی که عاشق شخصی شده‌اند ممکن است دست‌های خود را روی سرشان باز کرده و به اسمبل کشیده کنند. وقتی یک زن علاقه دارد، دست‌های او باز بوده و ممکن است قسمتی از بدن را بین چانه و لگن خود لمس کند.درک نشانه های قدرتاهمیت ارتباط چشمی را در نظر بگیرید؛ ارتباط چشمی یک کانال کلیدی در تفسیر نشانه‌های بدنی است و اصلی‌ترین راه برقراری ارتباط بین افراد مختلف در مورد تسلط و قدرت می‌باشد. افرادی که قصد دارند نفوذ و کنترل کنند، به فرد مقابل خود توجه زیادی داده و با برقراری تماس چشمی مستقیم و مداوم، با او صحبت می‌کنند. انتهای این تماس چشمی را فرد دیگر است که معمولاً قطع می‌کند.اگر می‌خواهید قدرت و تسلط خود را ارزیابی کنید، باید به یاد داشته باشید که برقراری تماس چشمی مداوم ممکن است برای طرف مقابل آزار دهنده باشد.توجه به حالات صورت؛ فردی که می‌خواهد تسلط داشته باشد، اغلب از لبخند زدن خودداری می‌کند و با جدیت صحبت می‌کند، امکان دارد به جای لبخند، اخم کند یا لب‌های خود را جمع کند.توجه به حالات بدن و نحوه‌ی ایستادن؛ حالت بدن می‌تواند نشانه‌ای از تسلط و قدرت باشد. به دیگران اشاره کردن و از حالاتی که در چشم قرار داده شده است استفاده کرد، یک راه برای نمایش قدرت شماست. همچنین، وقتی یک فرد به جای نشستن بخواهد خود را نشان دهد، این نشانه علاقه به نمایش قدرت است.زبان بدنافراد سلطه‌گر اغلب دست‌هایشان را محکم می‌دهند. آنها دست‌های خود را بر روی پاهایشان گذاشته و کف دست‌ها به سمت بالا قرار می‌گیرد. این افراد دست شما را محکم می‌گیرند و این نشانه علاقه به کنترل کردن است.خواندن زبان بدنباید در نظر داشته باشید که خواندن زبان بدن یک فرآیند پیچیده است. رفتارهای غیرشفاهی انسان‌ها پیچیده هستند، چرا که هر فرد به شکل منحصر به فردی و متفاوت از دیگران عمل می‌کند و خود را به شیوه‌ای خاص نشان می‌دهد.خواندن زبان بدن ممکن است چالش‌برانگیز باشد، زیرا برای تفسیر نشانه‌هایی که افراد برای شما ایجاد می‌کنند، باید یک تصویر کامل از آنها داشته باشید. مثلاً آیا این فرد در طول روز با کسی دعوا کرده است یا در شغلش پیشرفت نکرده است؟ آیا در شام به طور قابل توجهی مضطرب بوده است؟وقتی شما تلاش می‌کنید زبان بدن افراد دیگر را تفسیر کنید، باید به هر جایی که ممکن است شخصیت، عوامل اجتماعی، تفاوت‌های رفتار شفاهی و وضعیت شخص را در نظر بگیرید. البته همیشه قادر به دسترسی به تمامی این اطلاعات نخواهید بود، اما اینها به شما در خواندن زبان بدن کمک خواهند کرد. انسان‌ها پیچیده هستند، بنابراین نباید از پیچیدگی شیوه‌ی ارتباط غیر شفاهی آنها عجیب بیندازید.می‌توانید فرآیند خواندن زبان بدن را با تماشای یک برنامه تلویزیونی مورد علاقه‌تان مقایسه کنید. شما تنها یک صحنه از آن برنامه را نمی‌بینید، بلکه برای درک صحنه باید همه‌ی قسمت‌های آن را در نظر داشته باشید. همچنین، باید تاریخچه شخصیت‌ها و کل داستان را به یاد داشته باشید. در موارد خواندن زبان بدن نیز باید یک تصویر کامل‌تر از فرد مورد نظر در ذهنتان داشته باشید.در نهایت، باید به تفاوت‌های فردی دقت کنید؛ وقتی از زبان بدن حرف می‌زنیم، هیچ قاعده‌ای که برای همه افراد صدق کند وجود ندارد. برای اینکه بتوانید زبان بدن افراد را به درستی تفسیر کنید، ممکن است نیاز باشد ابتدا فرد را بهتر بشناسید. این مهم است که بدانید چیزی که برای یک نفر درست است، ممکن است برای شخص دیگر درست نباشد.چگونه زبان بدن را بخوانیم؟درک زبان بدن می‌تواند به بهبود روابط انسانی و بالا بردن سطح نزدیکی میان افراد منجر شود. این موضوع از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا بیش از شصت درصد از معنای ارتباطات بین افراد توسط مکالمات غیرشفاهی ایجاد می‌شود.درک و توانایی تفسیر سیگنال‌هایی که افراد از طریق زبان بدن خود ارسال می‌کنند، مهارتی بسیار مفید و کارآمد است. با تمرین و توجه بیشتر، شما می‌توانید یاد بگیرید چگونه زبان بدن را به درستی تشخیص دهید و از آن به عنوان یک مهارت مهم در ارتباطات و برقراری روابط موثر بهره‌برداری کنید. این مهارت با گذر زمان و تمرین منظم می‌تواند به یک ویژگی ثابت در سبد مهارت‌های شخصی شما تبدیل شود.