رژیم لاغری سم زدا | مصرف نوشیدنی های سم زدا | دتاکس

خوب است توجه کنید که اگر جزء کسانی هستی که برای تناسب اندام خود و لاغری دارای از رژیم لاغری سم زدا و ورزش استفاده می کنید بهتر است با برخی آبمیوه ها و نوشیدنی هایی که به کاهش وزن و تناست اندام و سلامت و سم زدایی بدن شما کمک می کنند آشنا شوید. آبمیوه ها و آب سبزیجات به خصوص آبمیوه های سبز رنگ کالری بسیار پایینی دارند و دارای مواد مغذی بسیار بالایی هستند که به سم زدایی بدن تان کمک می کند و به راحتی باعث کاهش وزن می شوند با مقاله ی ما همرا ه باشید تا با این نوشیدنی ها آشنا شوید .مصرف نوشیدنی مریم گلی و گلابی:?این نوشیدنی بسیار خوش بو و خوش طعم است برای تهیه ی آن شما به موارد زیر نیاز دارید :10 عدد برگ تازه ی مریم گلی 1 عدد لیمو ترش 250 میلی لیتر آب گلابی که می توانید آب گلابی تازه را خودتان در منزل بگیرید 250 میلی لیتر آب اگر علاقه دارید آب گاز دار 1 عدد گلابی و کمی یخلیمو ها را حلقه حلقه و گلابی را نگینی خرد کنید و در یک پارچ بریزید و کنار بگذارید مریم گلی ها را ریز کنید یا در میکسر خرد کنید تا به صورت خمیر در بیاید یخ ها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید آب گلابی ها و نعنا را هم اضافه و مخلوط کنید سپس مخلوط را به لیمو هاو گلابی ها ی خرد شده اضافه کرده میل کنید .رزیم لاغری سم زدا- مصرف مخلوط سبزیجات :مواد مورد نیاز : 5 ساقه کرفس 1 عدد خیار نوک قاشق چای خوری زردچوبه تازه 1 مشت جعفری 2 فنجان از گیاهانی که برگ سبز دارند 1 عدد سیب سبز1 عدد آووکادوطرز تهیه : آب تمام مواد را بگیرید سپس آب را در یک مخلوط کن ریخته آووکادو را اضافه کرده و سپس صاف کنید بلافاصله این نوشیدنی را بنوشید .مصرف نوشیدنی سبز لاتین :مواد لازم برای تهیه ی این آب میوه نصف فنجان آناناس کمی جعفری نصف ساقه کرفس1 عدد خیار 5 برگ اسفناجطرز تهیه : همه ی مواد بالا را در مخلوط کن مخلوط کرده و بنوشید و با این نوشیدنی سلامت خودرا تضمین کنیدو سریعتر چربی سوزی کنید.مصرف نوشیدنی دارچین و گریپ فروت:برای تهیه ی این نوشیدنی سم زدا به مواد زیر نیاز دارید :نیم لیتر آب گریپ فروت نیم لیتر آب گازدار1 لیوان آب 2 عدد چوب دارچین کمی تخم رازیانه برگ نعنا مقداری یخ کمی شکرآب ,دارچین و شکر را در ظرفی مخلوط کنید و 5تا 10 دقیقه روی حرارت بگذارید تا شکر کاملا حل شود و ترکیب به صورت شربت در بیاید شربت را کنار بگذارید تا سرد شود آب میوه نعنا و رازیانه را به آن اضافه کنید و در پارچی به همراه یخ با هم مخلوط کنید این نوشیدنی در سم زدایی و کاهش وزن بسیار موثر است .رژیم لاغری سم زدا – مصرف نوشیدنی آب انبه به همراه اسفناج:مواد لازم برای تهیه ای آن :1 فنجان انبه خرد شده 1 فنجان برگ اسفناج ی1 عدد سیب بدون هستهلیموی پوست کنده نصف فنجان شیر نارگیلبرای درست کردن ان باید همه ی مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید و بدن تان را سم زدایی کنید .رژیم لاغری سم زدا – مصرف آب میوه ی سبز :?موادی که نیاز دارید عبارتند از :یک عدد خیار یک فنجان اسفناج 2 عدد سیب سبز یک فنجان ریحان یک عدد لیمونصف فنجان نعنا کمی زنجبیلباید همه ی مواد مخلوط شوند این نوشیدنی سرشاز از فیبر است و در چربی سوزی و سم زدایی بسیار مفید است .رژیم لاغری سم زدا – مصرف نوشیدنی خیار و لیمو سنگی :این نوشیدنی بسیار گوارا و مفید است .مواد تشکیل دهنده ی آن عبارتند از :1 عدد لیمو برش تازه 2 عدد خیار1 عدد پرتقال بزرگ مقداری عسل و نعنا 1 لیتر آبدر ابتدا یکی از خیارها را رنده کنید و در مخلوط کن بریزید آب پرتقال و لیمو ترش را به آن اضافه کنید و با آب و عسل خوب مخلوط کنید خیار دیگه را حلقه کرده و به همراه تمام مواد دیگر دریک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید اگر طعم تند و تروتازه ای مثل نعنا را با این ترکیبات می پسندید مخلوط تان را با برگ های نعنا تزئین کنید . نعنا برای سم زدایی عالی است .رژیم لاغری سم زدا – مصرف آب اسفناج :این نوشیدنی برای کاهش وزن و سم زدایی معرکه است .مواد لازم برای تهیه ی این نوشیدنی :1 فنجان اسفناج1 فنجان برگ چغندر 1 عدد خیار 2 عدد ساقه ی کرفس 1 مشت گشنیز 5 تا 10 عدد برگ ریحان 2 عدد سیب سبزطرز تهیه ی نوشیدنی اینگونه است که تمام مواد را مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید .رژیم لاغری سم زدا – مصرف نوشیدنی تند سم زدا :برا ی تهیه ی این نوشیدنی گوارا به مواد زیر نیازمندیم :4 عدد لیمو کمی زنجبیل نعنا 1 لیتر آب ویخ و مقداری شکرد رابتدا باید آب لیمو ها را بگیرید و با نصف لیوان آب و شکر روی شعله بگذارید تا شکر حل شود و یک شربت رقیق به دست بیاید زنجبیل را رنده کرده و به شربت اضافه کنید وقتی محلول جوش آمد آن را از روی شعله بردارید تا خنک شود سپس آن را باآب و یخ مخلوط کرده و با تعنا و برش لیمو سرو کنید .رژیم لاغری سم زدا- مصرف نوشیدنی توت فرنگی و سبزی های تازه :این نوشیدنی هم بسیار خوشمزه است وهم انرژی بخش و چربی سوز عالی برای تهیه ی آن به مواد زیر نیازمندیم :یک عدد لیموونعنا توت فرنگی و یک لیتر آب و مقدار یخباید آب لیمو ها را بگیرید و کنار بگذارید سبزی ها و توت فرنگی را خرد کنید و در آب راغ بخوابانید تا طعم و عطر آن ها بیرون بیاید میوه ها و سبزی ها را از آب جدا کنید و بگذارید آب خوب خنک شود آب خنک شده را با آب لیمو مخلوط کرده و با یخ و هر چاشنی دیگری که دوست دارید میل کنید .رژیم لاغری سم زدا – مصرف نوشیدنی خیار:این نوشیدنی شامل :1 عدد خیار یک دسته ی کوچک جعفری 1 عدد لیمو 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده که از پودر آن هم می توانید استفاده کنید 1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورانصف لیوان آب شما باید تمام مواد بالا را مخلوط کنید . بدن تان را با این نوشیدنی سم زدایی کنید .