deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
آناتومی مچ پا

آناتومی مچ پامچ پا شامل مجموعه‌ای از استخوان‌ها، مفاصل، عضلات و بافت‌های نرم است که به وسیله آن ما قادر به حرکت و تعادل در طول پیاده روی و فعالیت‌های روزمره خود هستیم. این ساختار شامل استخوان‌های قوسی پا (تیبیا و فیبولا) و استخوان‌های قوسی پا (تالوس، کالکانئوس و ناودانی) می‌شود. عضلات قوی مچ پا، همچنین، کمک به اجرای حرکات پیچیده مانند پیاده روی، دویدن و پرش می‌کنند. آناتومی مچ پا دارای مفاصلی است که امکان حرکت و انعطاف در طول پا را فراهم می‌کنند. علاوه بر این، رگ‌ها و عصب‌هایی که از طریق مچ پا عبور می‌کنند، اطلاعات حسی و حرکتی را به مغز و عضلات ارسال می‌کنند.مچ پا شامل سه استخوان است که به عضلات،تاندون ها و رباط ها وصل هستند.این استخوان ها قسمت پایین پا را به ساق پا متصل میکنند.در قسمت پایین پا دو استخوان به نامهای درشت نی(تیبیا) ونازک نی( فیبولا) وجود دارد.این استخوان ها به استخوان مچ پا یا تالوس در مفصل مچ پا وصل میشوند که امکان حرکت بالا و پایین را به پا میدهند.تیبیا(استخوان ساق پا)فیبولاتالوسقوزک خارجیقوزک داخلیبرامدگی استخوانی که ما میتوانیم ببینیم و ان را احساس میکنیم قوزک خارجی و داخلی هستند.قوزک خارجی:استخوان بیرونی مچ پا است که توسط انتهای دیستال فیبولا تشکیل شده است.قوزک داخلی: استخوان داخلی مچ پا است که توسط انتهای دیستال تیبیا تشکیل شده است.تغییرات آناتومیکی مچ پا در بیماری عضلانی و اسکلتیبطور خلاصه، تغییرات آناتومیکی در بیماری‌های عضلانی و اسکلتی می‌توانند تأثیر زیادی بر ساختار و عملکرد مچ پا داشته باشند. در زیر، برخی از تغییرات آناتومیکی مهم در بیماری‌های عضلانی و اسکلتی که می‌توانند بر مچ پا تأثیر بگذارند، ذکر شده است:ضعف عضلات: در بیماری‌هایی مانند تروما، التهاب مفاصل، نوروپاتی و اختلالات عضلانی، ضعف عضلات مچ پا می‌تواند رخ دهد. این موضوع می‌تواند منجر به ناتوانی در تثبیت و حرکت مچ پا شود.اختلالات استخوانی: شکستگی‌ها، تغییرات در ساختار استخوانی (مانند اسپوندیلولیستزیس و آرتروز) و اختلالات در رشد استخوان (مانند پابرهنگی) می‌توانند باعث تغییرات آناتومیکی در مچ پا شوند.التهاب و آرتریت: بیماری‌های مانند آرتریت روماتوئید(روماتیسم مفصلی)، آرتریت جوانان و التهاب مفاصل می‌توانند باعث التهاب و تغییرات در ساختار مفاصل مچ پا شوند.تشکیل توده‌های غیرعادی: در برخی بیماری‌ها مانند تومورها، نقرس و سیستمیک لوپوس اریتماتوز، توده‌های غیرعادی در مچ پا شکل می‌گیرند و می‌توانند باعث تغییر ساختاری در مناطق مجاور و تضعیف عملکرد مچ پا شوند.اختلالات در رابطه با بافت نرم: بیماری‌های مانند فیبرومیالژی، بورسیت و پوکی استخوان می‌توانند به تغییرات در بافت نرم اطراف مچ پا و تضعیف عملکرد آن منجر شوند.تغییرات در ساختار مفصل: بعضی از بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز و آرتریت مفاصل می‌توانند باعث تغییر ساختاری در مفاصل مچ پا شوند، که در نتیجه می‌تواند به سختی حرکت و درد در مچ پا منجر شود.آشنایی کامل با مچ پا :در این مقاله به طور مختصر اطلاعاتی درباره مچ پا ارائه دادیم برای مطالعه مقاله کامل این موضوع می توانید به سایت کلینیک فیزیوتراپی قرار مراجعه فرمایید.
همیشه از اولین ها میترسم

با این حال اولین هایم را دوست میدارم. شاید همان لحظه متوجه آن نشوم اما ماه ها و یا سال ها بعد که به آن می اندیشم ، لبخند محوی روی لبانم می آیداولین ها ترسناک هستنداولین تجربه انجام کاراولین مسئولیتی که به طور جدی میپذیریاولین مسافرتی که تنها میروی (که خیلی هم دلگیر و غریبانه است)و اولین متنی که در ویرگول درج میکنی !
۹ ارز برتر برای هولد ۵ ساله از نگاه آرون آرنولد

ترجمه اختصاصی کوین‌گراف به نقل از کریپتو نیوز، تریدر بازار رمزارز و مجری آلت‌کوین دیلی، آرون آرنولد در حال فهرست کردن نه رمزارزی است که می‌خواهد در آنها برای پنج سال آینده سرمایه‌گذاری کند.آرون آرنولد (Aaron Arnold) می‌گوید که نیمی از سبد سرمایه‌گذاری خود را به بیت‌کوین (BTC) اختصاص می‌دهد زیرا این رمزارز استاندارد طلایی برای بلاکچین‌های عمومی است.«اولین ۵۰۰ دلار از کل ۱۰۰۰ دلار خودم را بلافاصله در بیت‌کوین قرار می‌دهم. ممکن است سریع‌ترین نباشد، ممکن است قابلیت‌های آلت‌کوین‌های دیگر را نداشته باشد اما غیرمتمرکزترین و غیرقابل سانسورترین رمزارز دنیا است.»آرنولد با استناد به پذیرش بلاکچین اتریوم (ETH) توسط کسب‌وکارهای بزرگ دنیا به عنوان دلایل انتخاب خود، می‌گوید که یک‌پنجم سبد خود را به دومین رمزارز بازار از منظر مارکت کپ اختصاص می‌دهد.«۲۰۰ دلار بعدی من مستقیماً وارد اتریوم می‌شود. گلدمن ساکس (Goldman Sachs) به تازگی ترید روی شبکه بلاکچین Repo JPMorgan را آغاز کرده است و اگرچه این بلاکچین بسیار خصوصی است، اما روی بلاکچین اتریوم کاملاً مجاز است.»آرنولد می‌گوید که او همچنین یک دهم از سرمایه خود را در مجموعه‌ای از دارایی‌های رمزارزی که شامل بلاکچین‌های قرارداد هوشمند فعلی و آتی کاردانو (ADA)، پولکادوت (DOT) و کوساما (KSM) است، سرمایه‌گذاری می‌کند.«۱۰۰ دلار بعدی من در رقبای بین‌المللی اتریوم که در حال پیشرفت هستند سرمایه‌گذاری می‌شود، مانند کاردانو، پولکادوت و همچنین کوساما.»آرون همچنین می‌گوید که یک دهم دیگر از سرمایه خود را بر اساس فرصت های نوظهور ناشی از محبوبیت روزافزون توکن‌های غیرقابل تعویض (NFT)، در پلتفرم گیمینگ مبتنی بر بلاکچین انجین (ENJ) و بلاکچین متمرکز بر سرگرمی (FLOW) قرار می‌دهد.«۱۰۰ دلار بعدی من دربرترین آلت‌کوین‌هایی که از فضای NFT بهره می‌برند، سرمایه‌گذاری می‌شود.»آرنولد می‌گوید که برای یک دهم باقیمانده از سرمایه‌‌اش، نیمی از آن را روی دوج‌کوین (DOGE) و نیمی دیگر را روی پلتفرم تشویقی XCAD (XCAD) سرمایه‌گذاری خواهد کرد.منبع: Coingraph.ir
مسئولینی که عاشق غذا بودند

سایت نگارین فودهمه تصمیمات مهم زندگی من از همکار جماعت شروع شد. اولش فقط همکار بودیم.جمله بالا رو من بارها تو زندگیم استفاده کردم؛اولش فقط همکار بودیم ...آدم‎های درجه یک زندگی من (همسرم، بهترین دوستانم، شریک کاریم) همکاران سابق و کنونی من هستند. پس اگر یک زمانی خواستید همکار من بشید، بدونید که این مسئول، به این راحتی دست از سرتون برنمیداره.امروز میخوام درباره شکل گیری ایده نگارین فود صحبت کنم. همونطور که میدونید (در بالا مفصل گفته شد) من و نگار همکار بودیم به مدت تقریبا یک سال!با اینکه با هم تفاوت های شخصیتی و اخلاقی داشتیم و البته داریم؛ اما دغدغه های مشترکمون باعث شد که فکر کنیم میتونیم شریک های خوبی برای هم بشیم.غذا نقطه‎ ی مشترکی بود که در نهایت تمام صحبت های ما به اون ختم میشد. ما به غذاها نگاه متفاوتی داشتیم و بنظرمون غذا میتونست روح هر سرزمینی باشه.علاقه‎ ی زیادی داشتیم درباره غذاهای ملل مختلف بخونیم؛ ریشه و داستان پشت هرکدوم رو بدونیم.نکته ی مثبتی که ما در کارمون داشتیم این بود که نگار زیاد سفر میکرد و میتونست از نزدیک با غذاهای کشورهای مختلف آشنا بشه و بیشتر درباره‎شون بدونیم.نگار جهانگرده و من یک مسئول (دیجیتال مارکتینگ و سوشال مدیا)! حس کردیم این ترکیب میتونه چیز خوبی ازش دربیاد :)تقریبا یک سال گذشت از روزی که ما سایت نگارین فود رو شروع کردیم و امروز برای داشتنش خیلی خوشحالیم. چیزی رو ساختیم که هر بار با دیدنش یاد اولین ایده ای که تو ذهنمون بود میفتیم؛غذاها فقط چیزی برای سیر کردن شکم نیستند؛ غذاها تاریخ، روح، خاطرات و احساس رو با خودشون حمل میکنند.شروع رسمی این کار از سفر ما به کاشان شروع شد، سفر متفاوتی که در نهایت به یک شکمگردی ختم شد. چون به خودمون اومدیم و دیدیم، داریم مدام فرهنگ غذایی اون شهر رو زیر و رو می کنیم و درباره غذاها محتوا تولید می کنیم.گوشت لوبیا، شفته انار، شفته سماق، شامی هویج و ... غذاهای بی‎نظیری بودند که بین برخی بومی‎های شهر هم فراموش شده بود. غذاها می‎تونند به تنهایی به عنوان جاذبه‎ی گردشگری یک شهر باشند، چون فرهنگ غذایی هر منطقه بزرگترین میراثی هست که از نسل‎های گذشته به یادگار مونده و باید قدردانش باشیم.اگر دوست داشتید می‎تونید مطلب کامل غذاهای کاشانی رو در لینک زیر بخونید.چند غذای کاشانی که حتما باید در سفر به کاشان امتحان کنیمدر بخش شکمگردی سایت می‎تونید درباره غذاهای شهرها و کشورهای مختلف بخونید.سایت نگارین فود؛ طعم خوش آشپزی سالم امیدوارم شما هم به اندازه ما از دیدن، بوییدن، پختن، خوردن و شنیدن درباره‌ ‎ی غذاها لذت ببرید!
سلام! شب بیدارِ کوچولو صحبت میکنه!

خیلی وقتا می‌دیدم که ویرگولی های عزیز میگن که صرفا اومدن بی مقدمه یچیزی بنویسن یا از زندگی روزمرشون و... میگن. اما نمیدونم چرا انقدر این کار برام سخت بود‌‌...چرا؛ احتمالا میدونم ولی اعتراف بهش برام خوشایند نیست. اما حالا خسته تر از اونیم که بخوام به قضاوت مردم راجع به خودم و... فکر کنم.خب...میشه گفت هرشب وضعیت همینه:غم...قهوه...درس...غم...قهوه‌...درسخطاب به والدین و دوستام:خودم میدونم زندگیم داره نابود میشه...خودم میدونم چقدر وضعیتم خرابه...خودم میدونم چقدر حالم بده...خودم میدونم این حجم از کافئین برای سلامتیم خوب نیست...ولی نمیتونم درستش کنم.لعنت بهش؛من حتی ساعت خوابمم نمیتونم درست کنم.حتی درست نمیدونم از کدوم بخش باید شروع کنم، انگار که مشکلات دارن از درون بدنم رو میخورن. ولی درد نداره...شایدم من عادت کردم.احساس میکنم بی جون یه گوشه نشستم، بقیه رو میبینم که تلاش میکنن، موفق میشن، مایه افتخارن، باهوشن، زیبان.سعی میکنم تکون بخورم، منم میخوام مثل اونا "خوب" باشم، ولی زیادی خستم...برای بلند شدن زیادی خستم...حتی اشکامم زیادی خستن، برای ریختن رو گونه هام.حتی بغضم هم زیادی خستست، برای ترکیدن.گاهی اوقات حس میکنم شاید من برای "خوب" بودن آفریده نشدم.حالا هر تعریفی که میخواین از "خوب" بودن داشته باشین...حال خوب...سبک زندگی خوب و...شاید بعضی ها به این دنیا میان تا زجر بکشن.کلمه "زجر" جدیدا به پررنگ ترین کلمه تو ذهنم تبدیل شده.قبلنا کلمه "ترس" جاش نشسته بود، حمله های عصبی و...یجورایی دیگه باهاشون دوست شدم.همش به خودم تشر میزنم:"نکن نوآ...نکن. قوی بمون. برای "اون" قوی بمون.""اون"..؟ اوه بله...شاید خیلی هاتون مثل من یدونه "اون" داشته باشید. که تنها دلیل تلاش کردنتونه...دلتون نمیخواد خم به ابروش بیاد مگه نه؟ اشکاش رو میبینین دیوونه میشین...ولی صبر کن چرا من برای خودم ارزش قائل نیستم..؟چرا من هیچوقت برای خودم تلاش نکردم..؟دیروز کل فکرم همین بود:"چطور به خودت حق میدی ناراحت باشی؟!"ولی چرا نباید حق بدم؟مگه چه اشکالی داشت..؟ مگه چه اشکالی داره..؟شاید باید یکم استراحت کرد... ولی نه جسمی،روحی...شاید هممون نیاز به استراحت داریم...شاید با یه خرید...شاید با یه کتاب یا فیلم خوب..‌‌‌‌‌شاید با کمی اشک ریختن...شایدم با کمی تأمل...شاید به این دنیا نیومدم که صرفا "زجر" بکشم...شاید اومدم که "شکست"ش هم بدم..."شِکَست"؛...واژه زیباییه...:)
ویژگی های تشک طبی فنری

تشک طبی فنری تشکی است که در هسته اصلی آن از فنر استفاده شده است . برخلاف تشکهای طبی که سفت می باشد˛ نرمی و انعطاف پذیری دارد . بنابراین مناسب افرادی است که علاقه به خوابیدن روی تشک های نرم دارند . تشک های طبی فنری در دو نوع فنر متصل(پیوسته) و فنر منفصل(جداگانه) ساخته می شوند که هرکدام ویژگی های خاص خود را دارا می باشند.هسته اصلی تشکهای فنر متصل (فنر پیوسته) فنر هایی است که به صورت رشته های مارپیچی و در هم تنیده شده به فریم فلزی تشک متصل شده اند. نوع فنر ها میتواند درشت و یا میکرو باشد که از مزایای تشک فنر میکرو کاهش ارتعاشات تشک و نرمی کنترل شده و علاوه بر آن افزایش درجه طبی بودن تشک می باشد. تشک های با فنر متصل نرمی زیادی دارند و از معایب آنها می توان به ایجاد ارتعاش در زمان استفاده از تشک و گود افتادگی به مرور زمان اشاره کرد.در تشک های فنر منفصل یا فنر پاکتی فنر ها جداگانه درون پاکت هایی قرار می گیرند. این امر موجب می شود که ارتعاشات تشک در زمان استفاده کم شده وتشک علاوه بر نرمی درجه طبی بالاتری داشته باشد و حمایت بیشتری از ستون فقرات فرد داشته باشد . این امر موجب می شود که وقتی به تشک فشار وارد می شود ˛نقاط دیگر تشک جا به جا نشود و ارتعاشات تشک به نقاط دیگر منتقل نشود این موضوع در تشکهای دونفره اهمیت بیشتری می یابد ˛زیرا تکان خوردن یک نفر باعث بیدار شدن نفر دوم می شود. تشکهای فنر منفصل وزن و قیمت بالاتری نسبت به تشکهای فنر متصل دارند.از مواد دیگری که در تشک های طبی فنری استفاده می شود˛ اسپان باند و الیاف ویژه ˛اسفنج و ریباند است. تشک های رویال علاوه بر استفاده از بهترین متریال و فنرمیکرو در ساخت تشک های طبی فنری مجهز به یک ام فولادی هستند که مانع از گود افتادن لبه های تشک در اثر استفاده مکرر می شود علاوه بر آن دارای کپسول هوا می باشد که مانع از زنگ زدگی در فنر ها می شود.منبع: تشک رویال
آمار های فوق العاده جذاب بازاریابی ایمیلی در سال 2020

امروزه روش ها و فرصت های زیادی برای بازاریابی فراهم شده است مانند influencers Instagram اما نباید از قدیمی ترین و در عین حال موثرترین کانال های پیام رسانی - ایمیل و قدرت تاثیر آن غافل شد.نکته حیرت انگیز ایمیل :بر حسب آمار های به دست آمده ایمیل برای هر 1 دلار صرف شده 38 دلار تولید می کند که یک ROI حیرت انگیز 3800٪ است و آن را به یکی از گزینه های موثر در دسترس تبدیل می کند.در ادامه می خواهم آمار هایی از بازاریابی ایمیل و تاثیر آن در فروش یا بازار داری بیان کنم:نکات برجسته آمار بازاریابی ایمیل1. روزانه 3.9 میلیارد کاربر ایمیل وجود دارد.2. %46 از کل ایمیل ها در موبایل باز می شود.3. 35% از متخصصان مشاغل، ایمیل را بر روی دستگاه تلفن همراه خود بررسی می کنند.4. 73% از هزاره ها ترجیح می دهند ارتباطات از مشاغل از طریق ایمیل حاصل شود.5. بازاریابانی که از کمپین های تقسیم شده استفاده می کنند به میزان 760 درصد درآمد را افزایش می دهند.6. % 35 از بازاریابان در هفته 3 الی 5 ایمیل خود را به مشتریان ارسال می کنند.7. 78% از بازاریابان در 12 ماه گذشته شاهد افزایش درگیر شدن(تعامل یا engagement ) ایمیل بوده اند.8. 80% از متخصصان مشاغل معتقدند که بازاریابی از طریق ایمیل موجب افزایش مشتری می شود.9. 59% از پاسخ دهندگان می گویند ایمیل بازاریابی بر تصمیمات خرید آنها تأثیر می گذارد.10. 31% از بازاریابان B2B می گویند خبرنامه های ایمیل بهترین راه برای پرورش سرنخ است. (موسسه بازاریابی محتوا ، 2020).11.از %16 از همه ایمیل ها هرگز به صندوق ورودی نمی رسند. (تست کننده ابزار ایمیل ، 2019).12. 90% از بازاریابان محتوا می گویند نامه الکترونیکی متریکی برتر برای سنجش عملکرد محتوا است. (موسسه بازاریابی محتوا ، 2020).13.تقریبا 85درصد بازاریابان می گویند که نرم افزار های بازاریابی ایمیلی در B2B به کمک آنها آمده است و با این ابزارها کار می کنند. (موسسه بازاریابی محتوا ، 2020).14. 59٪ از بازاریابان می گویند که ایمیل بزرگترین منبع ROI است.15. محبوبترین مشتری تلفن همراه Apple iPhone برای خواندن ایمیل است که 29درصد از موارد باز شده در این سیستم عامل وجود دارد. Gmailبا نزدیک به 27 درصد از رقابت نزدیک برخوردار است (کمپین مانیتور ، 2018).دوستان این مطلب جهت انجام تمرین دوره آنلاین بازاریابی دیجیتال عادل طالبی هست. لینک منبع رو هم در زیر قرار می دهم.از توجه همه سپاسگزارم.https://blog.hubspot.com/marketing/email-marketing-stats
نقش ماشین‌آلات کشاورزی در افزایش بهره‌وری و توسعه پایدار کشاورزی

ماشن‌آلات کشاورزیمقدمه:کشاورزی به عنوان یکی از پایه‌های اصلی اقتصاد جوامع انسانی، همواره نقش مهمی در تأمین غذا و محصولات اساسی ایفا کرده است. با گذر زمان، تغییرات چشمگیری در رویکردها و تکنولوژی‌های مورد استفاده در کشاورزی اتفاق افتاده است. ماشین‌آلات کشاورزی به عنوان یکی از عوامل اصلی در این تغییرات نقش بسزایی داشته‌اند. در این مقاله، نقش مهم ماشین‌آلات کشاورزی در افزایش بهره‌وری و توسعه پایدار کشاورزی بررسی می‌شود.نقش ماشین‌آلات کشاورزی در افزایش بهره‌وری:استفاده از ماشین‌آلات کشاورزی، باعث افزایش کارایی و بهره‌وری در مراحل مختلف کشاورزی می‌شود. این ماشین‌آلات توانایی انجام فرآیندهای زمان‌بر و دستی مانند کاشت، داشت، برداشت و سم‌پاشی را با سرعت و دقت بیشتری انجام می‌دهند. این بهره‌وری در نتیجه، منجر به افزایش تولید و کاهش هدررفت محصولات می‌شود.مزایای محیطی:استفاده از ماشین‌آلات کشاورزی نه‌تنها در افزایش بهره‌وری کمک می‌کند، بلکه مزایای محیطی نیز دارد. کاهش نیاز به زمین و منابع آبی، کاهش استفاده از حشره‌کش‌ها و سموم شیمیایی، و کاهش دی‌اکسید کربن از مزایای محیطی استفاده از ماشین‌آلات کشاورزی به شمار می‌روند.چالش‌ها و راهکارها:با وجود مزایا، استفاده از ماشین‌آلات کشاورزی نیز با چالش‌هایی همراه است. هزینه‌های خرید، نگهداری و تعمیر ماشین‌آلات، نیاز به مهارت‌های تکنیکی کشاورزان برای استفاده از این تجهیزات و تأثیرات احتمالی بر محیط زیست از جمله چالش‌ها هستند. به منظور مقابله با این چالش‌ها، ارتقاء آموزش‌های فنی و تکنولوژیک برای کشاورزان، ترویج استفاده از ماشین‌آلات با کارایی انرژی بالا و دسترسی به خدمات تعمیر و نگهداری می‌تواند مؤثر باشد.توسعه پایدار:استفاده بهینه از ماشین‌آلات کشاورزی می‌تواند به توسعه پایدار کشاورزی کمک کند. افزایش تولید با کاهش منابع مصرفی، حفاظت از خاک و منابع آبی، و حفظ تنوع زیستی از جمله نتایج توسعه پایدار کشاورزی با استفاده از ماشین‌آلات است.نتیجه‌گیری:ماشین‌آلات کشاورزی با توانایی‌های خود در افزایش بهره‌وری، کاهش هدررفت محصولات، حفظ منابع محیطی و تسهیل در توسعه پایدار، نقش مهمی در کشاورزی ایفا می‌کنند. با توجه به چالش‌ها و مزایای این تکنولوژی، ترویج و ارتقاء استفاده از ماشین‌آلات کشاورزی به منظور دستیابی به کشاورزی پایدار و بهره‌وری بیشتر، ضروری به نظر می‌رسد.
پرداختن به مهمترین موانع ظهور

برای حل مشکلات و موانع که پست گذشته درباره ی آن صحبت کردیم؛ امام باید با دو گروه آشنا شود؛ یکی توده های تا آگاه و جاهل جامعه که دین را اشتباه فهمیده و به آن عمل کرده اند و دیگری قشر اگاه و تحصیل کرده ای که با وجود تعداد محدود یا عمدا دین را از مسیر حق منحرف کرده اند یا انحرافات را پذیرفته و معارف دین را آنگونه توجیه کرده اند که خود دوست داشته و منافع آنان اقتضا کرده است.رو به رو شدن با گروه اول، بسیار آسان تر و حل این مشکل بسی سهل تر است؛ زیرا ممکن است این افراد با شنیدن کلام حق آن را بپذیرند و دست از عقاید غلط خود بردارند، اما مشکل اصلی، گروه دوم هستند که با آگاهی و غرض خاص، به تحریف معارف دینی پرداخته اند. امام صادق علیه السلام فرمود: « زمانی قایم ما قیام می کند. آزاری که از ناحیه افراد جاهل به او می رسد، سخت تر از اذیتی که از سوی جاهلان دوره جاهلیت به به پیامبر(ص) رسید». راوی پرسید:« چگونه چنین چیزی ممکن است؟» حضرت فرمود: « پیامبر (ص) میان مردم امد؛ در حالی که مردم سنگ و صخره و چوب و تخته های تراشیده را می پرستیدند و قائم ما که به سوی مردم می اید، آنان آیه های قرآن را توجیه کرده؛ با آنان بر ضد امام زمان استدلال می کنند.(غیبت نعمانی، ص ۲۹۷)از دیگر مشکلات سر راه حضرت، وجود بدعت ها و مبارزه با آن ها است. این مسئله، مانع هدایت برخی افراد بوده و حضرت مهدی علیه السلام ناگزیر به مبارزه با آن ها است.امام باقر علیه السلام در توصیف زمان ظهور امام مهدی می فرماید:هیچ بدعتی را وانگذار، مگر اینکه آن را از ریشه بربرکند و از هیچ سنتی نمی گذرد، مگر این آن را برپا خواهد کرد...( بحارالنوار، ج۵۲. ص ۳۳۹.این نشان از غربت و تنهایی امام را دارد که عامل اصلی آن شناسانده نشدن به افراد جاهل و ثابت قدم نبودن افراد عالم و مذهبی است و این مشکل تنها با معرفت و بصیرت قابل حل است.
20 نکته ی جذاب درباره ی اوکراین

سلام امروز دوباره به مناسبت(تسلیت)جنگ اوکراین می خواهیم شما رو با این کشور آشنا کنیم اگر لذت بردید لایک یادتون نره1.اوکراین بزرگترین کشور در قاره ی اروپا است2.مک دونالد شهر کیف یکی از شلوغ ترین مک دونالد های دنیاست3.زن های اوکراینی خیلی کنکجاو هستند و اهمیتی به فضول دیده شدن نمی دهند4.اوکراینی ها بسیار به فوتبال علاقه دارند5.گل ملی اوکراین آفتابگردان است6.اوکراین یکی از بالاترین سطح های سواد دنیا را دارد7.معنی کلمه ی اوکراین BORDERLAND یا سرزمین مرزی می شود8.رنگ آبی و زرد پرچم به معنای حمایت از تمام اوکراینی های دنیاست9.اوکراین برای سفر ارزان ترین کشور اروپاستسرزمین آفتابگردان ها!10.اکثر اوکراینی ها انگلیسی بلد نیستند11.اوکراین عمیق ترین مترو های جهان را دارد که 105 زیرزمین حرکت می کند12.این کشور تاریخچه ی جذاب و غنی ای دارد13.معروف ترین سانحه ی هسته ای تاریخ یعنی چرنوویل در اوکراین به وقوع پیوسته است14.با وجود تاریخ پیچیده و غنی اوکراین تنها 30 سال که به استقلال رسیده است15.اوکراین 44 میلیون نفر جمعیت دارد16.رئیس جمهور حال حاضر اوکراین یک کمدین است17.به خاطر جنگ اوکراین قیمت نفت به بالاترین حد خود در 10 سال گذشته رسیده است18.هم اکنون بیشتر از صد هزار نفر خانه های خود را در اوکراین ترک کردند19.معروف ترین لقب اوکراین قلب اروپا است(قلبی که شکست)بدون شرح20.تونل معروف عشق(تونل آف لاو)در اوکراین قرار دارد
استارت آپ چیست؟

به یک شرکت یا کسب و کار گفته می‌ شود که معمولاً به تازگی و در نتیجه ی کارآفرینی ایجاد شده‌ است، رشد سریعی دارد، و در جهت تولید راه حلی نوآورانه و دوام پذیر برای رفع یک نیاز در بازار شکل گرفته ‌است.
لطفا رزومه نفرستید

بروزرسانی رزومهدر گروه پشتیبانی مجموعه دیجیتالینگ دوستی پرسیده بود « به عنوان یک کانتنت مارکتر رزومه‌ام باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا توجه کارفرمایان را جلب کند؟»بداهه پاسخی که به ذهنم می‌رسید نوشتم مضمون آن و مفصلترش را اینجا می‌نویسم:رزومه برای چه؟رزومه شرح فعالیتها، مهارتها و تجارب در حوزه‌ای خاص است. سندی مکتوب که نشان‌می‌دهد تا چه اندازه جدی و حرفه‌ای هستید.آیا در وادی یادگیری هستید یا تن‌ به تجربه داده‌اید؟شاید حتی از انتخابهای افراد بتوان قد جرات و شهامتشان را حدس زد.کجاها خطر کرده یا کجا از تغییر نترسیده‌اند.کارفرما یا هر خواننده دیگری با خواندن رزومه دستگیرش می‌شود که حوصله، دقت و حس زیبایی شناختی نویسنده چگونه است.شاید به ذهنتان برسد که در رزومه تک صفحه‌ای یا حتی چند صفحه‌ای چنین اتفاقی ممکن نیست و رزومه را محدود به تاریخ شروع و پایان وقایع مهم زندگی کاری بدانید.درست فکر‌ می‌کنید اما راستش اینطور نیست.حقیقت این است که روشهای جمع‌آوری داده برای داشتن انتخابی آگاهانه فرق کرده است.دیگر مثل سابق دهان کارفرماها با حلوا حلوا کردن جویندگان کار شیرین نمی‌شود.رقبا و همکارانتان تا بتوانند شیرین‌کاری و شیرین‌زبانی می‌کنند تا دل صاحبین کسب و کار برایشان قنج برود و اگر شما دو دستی به باور خودتان بچسبید و نپذیرید شکل مرسوم رزومه نمی‌تواند تصویری درستی از بینش، منش و دانش شما بدهد مزه گس بی‌توجهی و تلخ طردشدگی سهمتان می‌شود.چگونه رزومه رایگان و قدرتمند بسازیم؟بلاگ شخصی داشته باشید یک بخش از حیطه‌کاری خود را انتخاب کنید و تا می‌توانید از آن بنویسید و تلاش کنید برای بعضی کلمات حوزه‌کاری خود در گوگل رتبه بگیرید.دامنه سایت شخصی بهتر است نام و نام خانوادگی خودتان باشد.در ویرگول حساب کاربری بسازیدتوان، حوصله یا زمان کافی برای مدیریت بلاگ شخصی ندارید، ویرگول جای شماست.موضوعاتی که قرار بود در بلاگ بنویسید در ویرگول منتشر کنید.لینکدین برای شماستکنار سایت شخصی یا نوشتن در ویرگول حواستان به لینکدین باشد. اگر زمانتان خرج حضور در سایر شبکه‌های اجتماعی می‌شود و اندوخته‌ اضافی برای آن ندارید بهتر است تغییر رویه بدهید. هر کدام که حدس می‌زنید کارفرمایان حوزه شما بیشتر در آن حضور دارند انتخاب کرده و محتواهای لقمه‌ای و مرتبط به موضوع کاریتان در آن منتشر کنید؛ مستمر ، منظم و هدفمند.نوشتن کافی نیست...اگر امکان و توان تولید محتوای ویدئویی دارید در آپارات و یوتیوب و نماشا منتشرشان کنید و چنانچه در خلق محتوای صوتی توانمندتر هستید به سراغ انتشار پادکست در شنوتو، اسپاتیفای و کست باکس بروید.تقویت رزومه در ۵ دقیقه حالا وقتش رسیده رزومه تک صفحه‌ای داشته باشید که تهیه آن مثل آب خوردن آسان است. به سایت‌های آنلاینی بروید که برای ساخت رزومه آنلاین رایگان طراحی شدند. در این سایتها ترتیب پر کردن اطلاعات و نوع آن کاملا مطابق استاندارهاست و در چند دقیقه رزومه شکیل و تو دل برو دارید.
چرا دیدن فیلم هشت و نیم فلینی واجب است

باور کنید اگر فیلمباز متبحر و بامرامی باشید به فیلم هایی مثل هشت و نیم نه نمی‌گویید. اگر هم تا الان فرصت نکرده‌اید شاهکار کارگردان دوست داشتنی ایتالیایی فدریکو فلینی را ببینید لیوان آب دستتان را زمین بگذارید و سریعتر به تماشای این فیلم لبیک بگویید. اما روی حرف من فقط با کسانی که این فیلم را هنوز ندیده‌اند نیست؛ فیلم هایی که در ادامه معرفی می‌کنم فیلم‌های به شدت تاثیر گرفته از مکتب دوست داشتنی فیلم هشت و نیم فلینی هستند. اگر سرتان درد می‌کند برای وارد شدن به فضای فانتزی و درخشان کابوس‌ها و رویاها و ذهن شخصیت‌ها، همچنین سوال و جواب‌های مربوط به معانی زندگی و مرگ و تماشای رابطه پیچیده با زن‎ها دیدن فیلم‌های زیر را از دست ندهید.Stardust memories / Woody Allen 1980وودی آلن از طرفداران پروپا قرص فلینی به حساب می‌آید و جالبه که بدونید دو تا از بهترین فیلم‌های عمرش از این کارگردان ایتالیایی است. ( آمارکود و هشت ونیم ) و اما فیلم وودی آلن به مانند تقلید و تجلیلی شاعرانه از کارگردان محبوبش یعنی فلینی است. شخصیت اصلی مثل فیلم هشت و نیم، فیلمساز موفق و مشهوری است که با افتخار به کارنامه هنری خود در طول تعطیلات آخر هفته با خاطرات زندگی گذشته و ماجراهایی مثل زن ها و عشق درگیر می‌شود. Synecdoche, New York / Charlie Kaufman 2008یکی از بزرگترین و تاثیرگذارترین فیلم هایی که خود من افتخار تماشایش را داشتم همین فیلم است. با بازی درخشان فیلیپ سیمور هافمن فقید. بازی‌ها، کارگردانی و تدوین این فیلم چیزی از شاهکار کم ندارد. داستان درباره کارگردان تئاتری است که با وجود مشکلات و شکست در روابط خانوادگی‌اش خود را وسواس گونه درگیر اثر جدیدش می‌کند. All that jazz / Bob Fosse 1979در وصف این فیلم موزیکال نزدیک به شاهکار باید بگویم که نه تنها نامزد 9 جایزه اسکار بلکه برنده 4 جایزه اسکار در رشته‌های بهترین دکوراسیون هنری، بهترین طراحی لباس، بهترین تدوین و بهترین موزیک اورجینال است. خفن‌تر اینکه این فیلم جایزه نخل طلایی جشنواره کن را در کارنامه خود دارد. فکر نمی‌کنم توضیح دیگری لازم باشد.همین الان فیلم را در لیست فیلم بعدی که قرار است ببینیند بگذارید.Im not there / Todd Hynes 2008تاد هاینس در فیلم "من آنجا نیستم" پرتره‌ای جذاب با چندین بازیگر متفاوت از باب دیلن خواننده مشهور آمریکایی را با غالب و منظر هشت ونیم فلینی ارائه می‌دهد که به شدت تماشایی است. در سکانس های دهه 60 با بازی محشر کیت بلانشت ارائه شده، این تاثیر از فیلم فلینی بسیار مشهود است.
طغرا و طغرانویسی

طغرا و طغرانویسی عبارت است از القاب و نام شاهان که به خط درشت پیچیده بر بالای فرامین پادشاه می نوشتند. کسی که این کار را انجام می داد «طغرایی» و «طغراکش، یا طغرانویس» نامیده می شد.طغرا در نوشته های فارسی به صورت طغری و تغری نیز آمده است، و در ترکی کهن به صورت توغراغ و به معنی امضای خاقان و پادشاه هم بوده است.در نظر گاه اقبال آشتیانی: هنر طغراکشی… مستلزم درست سوار کردن نام و القاب سلطان وقت بوده است به شکلی که از مجموع آن، شکل تیر و کمانی حاصل آید و این عادت گویا ناشی از ایامی بوده است که رؤسای پادشاهان سلجوقی به واسطه نداشتن خط و سواد، به جای صحه و امضا، نقشی از تیر و کمان خود بر صدر فرمان ها می کشیدند»
پدر و مادرهای هلی کوپتری

اصطلاح #والدین_هلی_کوپتری نخستین بار توسط دکتر هایم گینوت (1969) ابداع شد.به قلم زهرا حسینیدکترای روانشناسی شناختی4 خرداد99والدگری هلی کوپتری به سبکی از والدگری گفته می شود که در آن پدر و مادر بیش از اندازه طبیعی بر فرزندان خود تمرکز دارند و فرزندانشان را در کارهایی که باید به تنهایی انجام دهند یا برای انجام آن نیازی به کمک ندارند، حمایت می کنند. والدین هلی کوپتری دانش آموزان دبستانی نگران هستند که فرزندشان از معلم توجه کافی بگیرد، دوستان مورد نظرشان را برای فرزند انتخاب می کنند یا در انجام کاردستی و پروژه ها به آنها کمک می کنند.والدین هلی کوپتری دانش آموزان دبیرستانی برای نمره به معلم فرزندانشان زنگ می زنند، برنامه کلاس و مطالعه فرزندانشان را تنظیم می کنند.والدین هلی کوپتری در موقع انتخاب شغل فرزندان را برای گرفتن شغل حمایت می کنند. با کارفرما در مورد عادتهای فرزندشان گفتگو می کنند و به جای فرزندشان عذرخواهی می کنند و اشتباهات فرزند را توجیه یا جبران می کنند.در موردی که می خواستم برای محل کار نیرو بگیرم، فردی را انتخاب کردم.فردای آن روز فرد مورد نظر با پدرش به محل کار آمد. پدر پذیرایی شد، محل کار را برانداز کرد و توصیه هایی در مورد کیفیت پرورش دخترش و نکاتی که باید رعایت کنم تذکر داد. از مسئول دفتر خواستم تماس بگیرد و بگوید نیازی به کمک دخترشان نیست اما اگر به کمک پدر نیاز داشتیم حتما از وجودشان بهره مند خواهیم شد.والدین هلی کوپتری در روابط زناشویی فرزندان هم ورود می کنند، اگر لازم شود طرف فرزند را در دعواها می گیرند یا کم کاری هایش را با توجه زیاد به همسرش جبران می کنند. اشتباهات فرزند را توجیه می کنند و از همسر می خواهند در ارتباط با فرزندشان گذشت کند.ازدواج با دخترها و پسرهایی که والدین هلی کوپتری دارند را به هیچ وجه پیشنهاد نمی کنم، زیرا شما فقط با همسر خود روبرو نیستید، بلکه با او، و پدر و مادرش همزمان روبرو هستید و مصلحت زندگی شما و همسرتان توسط والدین همسرتان برنامه ریزی و هدایت می شود.تلگرام، توییتر، اینستاگرام@drzahrahusseini
کدام. مقصرترند

.میان دکمه های باز پیرهنتو بادی که بوسه می فرستد به سینه اتکدام یک مقصرترند؟سرد است اتاقو سردتروقتی که چشم هایمهم بی حیایی باد را می بیند وهم پرده ی اتاق رااین پردهکه از حسادت پنجره چیزی انگار نمی داندبلند می شوممی بندم پنجره راو نگاه می کنم به آرامشیکه به چشم های پنجره بازگشته استو فکر می کنمچه خوب می شد اگر دست هاتبلند.میان دکمه های باز پیرهنتو بادی که بوسه می فرستد به سینه اتکدام یک مقصرترند؟سرد است اتاقو سردتروقتی که چشم هایمهم بی حیایی باد را می بیند وهم پرده ی اتاق رااین پردهکه از حسادت پنجره چیزی انگار نمی داندبلند می شوممی بندم پنجره راو نگاه می کنم به آرامشیکه به چشم های پنجره بازگشته استو فکر می کنمچه خوب می شد اگر دست هاتبلند می شد وپنجره ی پیرهن مرا در آغوش میگرفت
در محیط کاری (ایام کرونا) پنجره باز کنیم یا نه!

سلام دوستان.شما هم حتماً مثل من مجبورید به محیط کاریتون بروید و در کنار همکاران دیگر به کار روزمره بپردازید؟!یکی از دغدغه های این روزهای کارمندان در محیط های کوچک کاری تهویه هوا و مراقب های بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس COVID-19 یا کرونا می باشد.در توصیه های WHO (سازمان بهداشت جهانی)، EPA (سازمان مراقبت های دولتی ایالات متحده)، و CDC (مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده) صریحاً به تهویه مناسب با توجه به پارامتر های "متراژ محیط و افراد حاضر در اتاق ها همچنین کیفیت هوا و ..." با توجه به استانداردهای HVAC (استانداردهای مطلوبیت دما و کیفیت هوا) اشاره شده است و از سازمان ها و شرکت ها خواسته تا اقدامات مراقبتی و بهداشتی رو انجام بدهند و حتی نوشته که باز بودن پنجره هوای خارجی و چرخش هوا در اتاق میتونه به پایین آمدن نرخ انتقال کمک کند اما حتماً با احتیاط های زیر : 1- کیفیت هوای بیرون مناسب باشد (هوای اون روز آلوده نباشد). آلودگی نرخ انتقال ویروس را بالا میبرد.2- هوای بیرون باعث سرد یا گرم شدن دمای داخلی اتاق (منزل یا محل کار) نشود. چرا که هوای سرد و گرم پایداری ویروس در محیط را بیشتر می کند!وقتی آلودگی هوای خارجی زیاد است یا خانه شما را خیلی سرد ، گرم یا مرطوب می کند، از تهویه با هوای خارجی جداً خودداری کنید.ازونجایی که متاسفانه با توجه به تصویر زیر در تهران در حال حاضر هم آلودگی هست و هم سرمای هوا که دمای محیط اتاق را کاهش میدهد و زمینه را برای پایداری ویروس فراهم می کند، به نظر شما بهتر است که پنجره باز باشد یا خیر؟آیا ارزش سرماخوردگی خودتان و همکارانتان را دارد؟شاخص آلودگی هوای تهران (ناسالم) 23 آذر 99حال که جواب مشخص شد پس باید چه کنیم؟پیشنهاد خود سازمان EPA این است که باد کوتاهی در محیط ایجاد کنید، که دمای محیط را زیاد تغییری ندهد مثلاً اگر بودجه سازمان شما اجازه میدهد بهتر است از Air Cleaner های کوچک(تمیز کننده هوای محیط) در اتاق ها استفاده کنید. دقت کنید که این دستگاه ها با بخور و مرطوب کننده های محیطی متفاوت هستند.Air Cleanersاگر هم در شرکت یا سازمان خود از Conditioner های محیطی استفاده میکنید، فیلترهای آن را مدام عوض کنید. این فیلتر ها به خوبی تمیز کنندگی هوای اتاق و محیط را انجام میدهد.Air Conditioner تعویض مرتب فیلترهایدر کمترین حالت می توانید یک پنکه کوچک در گوشه ای از اتاق قرار دهید تا از طریق در یا پنجره یا منافذ باز ساختمان، هوا را به گردش بیاندازد ( دور تند نگذارید که دمای محیط پایین بیاید).البته تکنولوژی هم در این زمینه ورود کرده است و با استفاده از اپلیکیشن هایی مانند HealthCheck360 میتوانید محیط کاری خود را از لحاظ کیفی ارزیابی و غربالگری کنید..اگر این مطلب مفید بود با دوستان خود هم به اشتراک بگذارید تا ایشالا از شر این ویروس راحت شیم :)
آخرین به روز رسانی پلتفرم لینکدین

در آخرین به روز رسانی لینکدین تلفظ نام خود را در نمایه خود ضبط و نمایش دهیدبا کمک این قابلیت لینکدین شما می توانید تلفظ نام خود را ضبط کرده و آن را در پروفایل لینکدین خود به نمایش بگذارید تا دیگران به آن گوش دهند. این ویژگی جدید به کاربران لینکدین از سراسر جهان کمک می کند تا نام شما را به درستی تلفظ کنند.پلتفرم لینکدین با ارائه ویژگی و قابلیت های جدید خود و کمک به کاربران در تعامل حرفه ای، سختی شرکت در رسانه های اجتماعی برای جمعیتی متشکل از میلیون ها کاربر را کاهش داده است. طی چند ماه گذشته، سازندگان حساب کاربری با برخی از جالب ‌ترین ویژگی ‌های لینکدین، بر اساس روندهای تغییر در ارتباطات، بازاریابی، بخش تجاری و غیره آشنا شدند.با ایرانی فالو گام به گام همراه باشید که به شما نشان می دهد چگونه با این ویژگی LinkedIn شروع به کار کنید.مهم: اگر نام خانوادگی خود را انتخاب کرده‌اید که فقط در اتصالات شما نمایش داده شود، هنگام انتخاب قابلیت مشاهده تلفظ نام، از طریق یک پنجره بازشو «محدودیت نمایش نام» به شما اطلاع داده می‌شود.توجه: شما در حال حاضر نمی توانید تلفظ نام خود را در سایت دسکتاپ LinkedIn ضبط یا ویرایش کنید. این ویژگی جدید لینکدین فقط در اپلیکیشن موبایل LinkedIn iOS / Android قابل انجام است.این ویژگی باید فقط برای ضبط تلفظ نام حرفه ای دلخواه شما استفاده شود.مراحل زیر را برای ضبط و نمایش تلفظ نام خود در نمایه موبایل خود دنبال کنید:روی عکس نمایه خود و سپس مشاهده نمایه ضربه بزنید.روی نماد ویرایش از قسمت معرفی خود ضربه بزنید.روی Record name pronunciation ضربه بزنید.روی دکمه ضبط ضربه بزنید و نگه دارید تا نام شما ضبط شود.اگر قبلاً نام خود را ضبط کرده‌اید، می ‌توانید روی نماد ویرایش ضربه بزنید تا ضبط موجود را حذف یا جایگزین کنید.توجه: همچنین می‌ توانید ضبط را لغو یا پیش ‌نمایش کنید.وقتی از ضبط خود راضی بودید، روی دکمه Use ضربه بزنید. توجه: همچنین می توانید ضبط را دوباره بگیرید.روی ذخیره Save ضربه بزنید.در این مرحله ضبط شما در کنار نام شما در بخش معرفی شما نمایش داده می شود.نکاتی که هنگام ضبط صدا باید توجه داشته باشید شامل:مطمئن شوید که کل زمان ضبط در 10 ثانیه باشد.نویز پس زمینه را محدود کنید.آهسته صحبت کنید و هر کلمه را به وضوح تلفظ کنید.گوشی را در فاصله ای حدود 10 سانتیمتر یا چهار اینچ از دهان خود نگه دارید.برای حذف تلفظ نام خود در نمایه خود از دسکتاپ:روی نماد Me در بالای صفحه اصلی LinkedIn خود کلیک کنید.روی مشاهده نمایه View profile کلیک کنید.روی نماد ویرایش Edit در قسمت معرفی خود کلیک کنید.روی نماد حذف Delete در کنار Name pronunciationتلفظ نام خود کلیک کنید.در پنجره پاپ آپ تایید، روی Delete کلیک کنید.مزیت استفاده از ویژگی تلفظ نام لینکدیناگر یک برند جهانی هستید که با افرادی از سراسر جهان کار می کنید، تلفظ نام ها می تواند دردسر بزرگی باشد. با تشویق کارمندان یا فریلنسرهای خود به استفاده از این ویژگی کارآمد، بسیاری از این دردسرها را می توان کاهش داد. اگر فردی با نامی هستید که تلفظ آن دشوار است، این ویژگی باعث می‌شود مشتریان بالقوه راحت‌ تر بدون مشکل با شما تماس بگیرند.
بیوگرافی پرهام آقاخانی خواننده و تنظیم کننده ایرانی

بیوگرافی پرهام آقاخانی متولد : 1382/8/30 محل تولد : تبریز پیشه : خواننده/نوازنده/تنظیم کننده/آهنگساز سازها : گیتار کلاسیک/گیتار آکوستیک/پیانو/ سبک : پاپ-آرندبی-الکترونیک-کلاسیک/ رشته تحصیلی : موسیقی - نوازندگی جهانی/ فعالیت حرفه‌ای : سال 1400 تا کنون/ همکاری مرتبط : مدیر برنامه : احمد پاکنیا مشاور هنری : سهیل ایلچی زاده مدریت دیجیتال و مارکتینگ : امیر کرمانشاهی مدریت مجوزهای موسیقی : میثم معافی ترانه سرا : پارسا یوسفی اساتید موسیقی : پارسا حسندخت/شهریار بلوچستانی/رضا خلیلی/رضا زاولانه/سهیل ایلچی زاده/پرهام آقاخانی موسیقی را از سن ۱۰ سالگی با شرکت در کلاس های موسیقی کودک شروع کرده است به گفته خودش پرهام علاقه زیادی به خوانندگی داشته و به پیشنهاد یکی از دوستان در سن ۱۲ سالگی کلاس های آموزش آواز سنتی را در نزد استاد پارسا حسندخت شروع کرده است وی به مدت سه سال در دوران دبیرستان تکخوان گروه سرود بوده و چندین بار اجرای زنده در شبکه های تلویزیونی در صدا و سیما داشته است پرهام از سن ۱۲ سالگی تا ۱۶ سالگی مشغول آموزش در ابعاد مختلف موسیقی بوده و در سن ۱۴ سالگی دو تک آهنگ در اینترنت پخش کرد و تاحدودی بازخورد خوبی داشت ولی به گفته خود او هنوز صدا و سبک خودش را پیدا نکرده بوده و این فعالیت ها حرفه‌ای نبودند و به گفته خودش در اوایل سن ۱۸ سالگی پس از آشنایی با شخصی به نام احمد پاکنیا فعالیت حرفه ای خود را شروع کرده به گفته خودش او موفق شده تا تمام مجوز های لازم را بگیرد و قرار است اولین آلبوم رسمی خودرا در سال ۱۴۰۲ منتشر کند وی هم اکنون با دو شرکت ندای هنر ایرانیان و ایده گستران آکام ایرانیان همکاری می‌کند که شرکت ندای هنر ایرانیان به مدریت میثم معافی و شرکت ایده گستران آکام ایرانیان به مدریت احمد پاکنیا میباشد.
? نوشابه بمب فسفر مخرب استخوان ! چرا نوشابه باعث پوكى استخوان ميشه؟

(كامنت شما) ?پاسخ: ?١- براي جذب مناسب هر يك از عناصر كلسيم و فسفر در بدن، بايد نسبت مناسبي بين اونها برقرار باشه كه عالي ترين حالتش در شير انسان هست يعني ٢ به ١ و اين مقدار در شير گاو ١/٤ به يك هست كه بازم براي ما خيلييي خوبه ?٢- وقتي دريافت فسفر بدن مثلا با نوشابه زياد ميشه بدن چون مواجه با حجم زياد فسفر ورودي ميشه يك افت در كلسيم سرم خون اتفاق مي افته و اين باعث ميشه كه هورمون پاراتيروئيد ترشح بشه (ص ٢١٨ از كتاب: مقدمه اي بر شناخت علمى شير، مولف: دكتر نسرين مويدنيا در سايت نوار ) و باعث بشه كه براي جبران افت كلسيم سرم خون، كلسيم رو از استخوان برداشت كنه!! و اينطور ميشه كه عادت به مصرف اين نوشابه هاي حاوي فسفر بالا به تدريج زمينه ساز پوكي استخوان ميشه!٣- از منظر ديگه بله! همونطور كه در همين ويديو پادكست بيان شد، غذاهاي حاوي فسفر غذاهاي اسيدي كننده هستند كه به اين شكل باعث زمينه سازي پوكي استخوان ميشن.?لينك پادكست: شير عامل پوكى استخوان است!در كانال تلگرامدر كانال كست باكسدر شنوتو ?https://shenoto.com/album/podcast/165478/شیر-عامل-پوکی-استخوان-است-!--چرا-با-مصرف-لبنیات-پوکی-استخوان-گرفتم؟—-—————-نسرين مويدنيا - دكتري علوم و صنايع غذاييDairypodcastپادكست لبنيات و غذامجله غذاي سالم———————? لينك كانال يوتيوب? پادكچر كست باكس ? صفحه اينستاگرام▪️با به اشتراك گذاري اين پست در نشر اطلاعات درست سهيم باش?
آیا قاتل مهرجویی دیشب از من بیشتر کار ‌کرد؟

داریوش مهرجویی - وحیده محمدی‌فر - مونا مهرجوییشنبه ۲۲ مهر برایم یک روز تعطیل محسوب می‌شد. البته من بیشتر از یک روز معمولی حتی مشغول به کار بودم، دیروز انگار زمان بیش از ۲۴ ساعت بود!هم کار زیاد انجام دادم، هم تفریح و استراحت...انقدر طولانی بود که در روز بعد یعنی ۲ بامداد امروز (۲۳ مهر)، آخرین پستم را گذاشتم و می‌خواستم بخوابم.در همین اوقات بود که پست ها و خبرهایی می‌دیدم که از به قتل رسیدن مهرجویی و همسرش خبر می‌دادن!! چندین پست را گذری نگاه کردم و دیدم در کامنت‌ها بحث و جدل است که « نه بابا فقط خودش رو کشتن، زنش نمرده که...اصلا زنه به پلیس زنگ زده و...» واقعا مغزم آن لحظه توان تحلیل و باور را نداشت. صحنه به قدری خشونت‌بار بود که احساس می‌کردم دارم کابوس می‌بینم.گوشی را کنار گذاشتم و خوابیدم.ظهر امروز که از خواب بیدارم شدم. بوی خون را می‌شد از تمام شبکه‌های اجتماعی شنوفت! همه‌جا صحبت از لحظات تلخ و غم‌انگیز دیشب بود. انگار به جز من دیروز «فرد قاتل» هم حسابی مشغول کار بوده و با کلی برنامه‌ریزی که داشته، آخر سر، شب گذشته کار خود را نهایی کرده!!رسیدم به ویدئوی آقای مسئول که با نفس نفس زدنش کاملا مشخص بود که آن موقع از شب، او هم از شنیدن خبر و اتفاقی که افتاده کاملا در شوک است‌.اما تیپ و نوع بیان جملاتش اصلا برایم خوش آیند نیست. نمی‌دانم چرا حس می‌کنم باید جور دیگری می‌بود. هر چه بود این شکلی نبود ای کاش...طبق سلیقه‌ای که دارم، سینمای ایران را به شخصه بسیار دوست داشته و تقریبا همه ژانر و مدلش را دنبال می‌کنم. از فیلم سینمایی و سریال گرفته تا فیلم کوتاه و گاها مستند را هم تماشا می‌کنم. بدون شک «داریوش مهرجویی» هم یکی از مردان بزرگ سینمای ایران بود.بود؟؟! آه که این فعل چقدر تلخ آمد بر زبانم... تا همین دیروز می‌گفتیم «است» و از این ۲۴ ساعت به بعد خواهیم گفت «بود»! این فعل هم مثل خاک سرد است انگار.مهرجویی، کارگردان پر کار و بزرگی بود. اما من، از آثار سینمایی او، فقط فیلم‌های «مهمان مامان»، «سنتوری» و «گاو» را دیده‌ام. فیلم هایی که بیش از یکبار حتی به تماشای آنها نشستم. متاسفانه هنوز که هنوز است فیلم «هامون» را ندیدم :/در کل، آثار مهرجویی را خیلی دنبال نمی‌کردم اما آنهایی را که دیدم فوق العاده دوست داشتم و دارم.در آخر یک جمله می‌خواهم بگویم و تمام. دیشب پس از دیدن صحنه قتل؛ مونا مهرجویی، دختر کوچک مرحوم، همش به ذهنم می‌آید که عجیب لحظات دردناکی را تجربه کرده است. واقعا خدایا چرا ؟؟#میم۲چشم
معرفی کتاب: قمارباز

#معرفی_کتاب : #قمارباز از#داستایفسکیقمارباز، یک #رمان کوتاه (حدود ۲۳۰ صفحه، که اولین بار سال ۱۸۶۶ میلادی منتشر شد‌) و درواقع بیان دفتر خاطرات آلکسی، معلم سرخانه‌‌ی بچه‌های یک ژنرال روس است و به همراه این ژنرال بازنشسته و بچه‌هایش عازم شهر کوچکی در آلمان می‌شوند.آلکسی قمارباز و تا حدی دیوانه است. او به هیچ روی با زندگی مدرن اروپایی سر سازش ندارد و از احترام‌های کلامی دروغین فرانسوی‌ها و همه‌ی آنچه به عنوان شرافت می‌شناسند متنفر است. با رفتارهای خارج از عرفش کارش را هم از دست می‌دهد. نویسنده‌ی کتاب که خودش سال‌های زیادی قمارباز بوده، احوالات درونی آلکسی را به خوبی به تصویر می‌کشد.اما اگر فکر کردید این کتاب قرار است فقط به سرزنش و شماتت این قمارباز دیوانه بپردازد باید بگویم اینطور نیست. این کتاب زندگی آن افراد به اصطلاح آبرومند را در کنار آلکسی قرار می‌دهد تا ببینید چقدر آن چیزی که مورد ستایش عموم است تباه‌تر و کثیف‌تر از زندگی قمارباز است. ژنرالی که منتظر مرگ عمه‌ی ثروتمند و مریضش است تا بتواند با ارثیه‌ی او، با معشوقه‌اش ازدواج کند؛ حال آنکه از اول داستان تاکید بر این است که آن پیرزن اتفاقا به ژنرال محبت فراوانی دارد. معشوقه‌ی فرانسوی ژنرال هم اتفاقا قول رسمی نمی‌دهد تا وقتی که مطمئن شود ارث مذکور به ژنرال رسیده. و خیلی موضوعات دیگر از زندگی اشراف فرانسوی که در این جا ذکر نمی‌کنم تا جذابیت داستان از بین نرود.همینطور اشاره‌ی نویسنده به این موضوع که ژنرال بیش از حد نگران این بود که روس‌ها را در اروپا چطور جلوه می‌دهد جالب و یادآور یکی از موضوعات روز ما ایرانی‌ها هم هست.این سومین کتابی بود که از داستایفسکی خواندم. نسبت به دو کتاب قبلی (جنایت و مکافات و برادران کارامازوف) بسیار بسیار کم حجم‌تر اما تلخ‌تر بود، هرچند شاید به ظاهر اینطور نباشد. اما مثلا کتاب برادران کارامازوف با آنکه با زندانی شدن یک بی‌گناه و مراسم خاکسپاری یک کودک تمام می‌شود، اما در پایانِ آن نورها و شادی‌های کوچک یا حتی حس‌های متعالی‌تر و امید وجود دارد. اما در قمارباز همه‌ی شخصیت‌ها تباهند، از شخصیت اصلی تا ژنرال و سایرین. کتابی بسیار تیره و گرفته است. در عین حال بسیار گیرا است و اگر ۱۰-۲۰ صفحه‌ای از آن را بخوانید دیگر از دستتان رها نمی‌شود.نکته‌ی جالب درمورد این کتاب این است که داستایفسکی سال‌ها قمارباز بوده و اموالش را به طور کامل از دست می‌دهد و به انتشاراتش هم بدهکار می‌شود. او برای پس دادن این طلب به انتشارات این کتاب را می‌نویسد و تضمین می‌کند که انتشارات از فروش این کتاب سود کافی برای رفع بدهی مذکور را به دست می‌اورد.متاسفانه ویراستاری کتاب خیلی ضعیف بود‌. حالا که ترجمه‌ی مستقیم رو به این خوبی انجام دادن، کاش کمی روی ویرایش غلط‌های املایی و نگارشی وقت بیشتری صرف می‌شد.<br/>
آموزش دوره ASP.NET Core Razor Pages با DOT NET 6 به همراه Bootstrap 5

طرح تخفیفات منظم ماهیانهدوستان عزیز و گرامیتا اطلاع ثانوی، کلیه دوره‌های آموزشی کانال متخصصین ایرانی، از یکم تا پنجم هر ماه، مشمول ۴۰٪ تخفیف و از ششم تا دهم هر ماه، مشمول ۲۰٪ تخفیف خواهند شد.☘️ دوره Git, Github (اتمام یافته) کاملا رایگانhttps://t.me/IranianExperts☘️ دوره Unit Testing (اتمام یافته) کاملا رایگانhttps://t.me/IranianExperts☘️ دوره Blockchain (اتمام یافته) کاملا رایگانhttps://t.me/IranianExperts☘️ دوره Vue.js (اتمام یافته) کاملا رایگانhttps://t.me/DTX_LEARNING_VUE☘️ دوره آموزشی Angular 8 + TypeScript (اتمام یافته) کاملا رایگانhttps://t.me/DTX_LEARNING_ANGULAR? دوره آموزشی Blazor Web Assembly (اتمام یافته)- شهریه دوره: هشتصد هزار تومان? دوره آموزشی Microservice + CQRS + RabbitMQ + DDD (اتمام یافته)- شهریه دوره: یک میلیون و دویست هزار تومان? دوره آموزشی ASP.NET Core Razor Pages (در حال برگزاری)- شهریه دوره: یک میلیون و دویست هزار تومان✅ جلسه سی‌ام دوره آموزشی ASP.NET Core Razor Pages برای ثبت‌نام‌کنندگان دوره منتشر گردید! تا این لحظه بیش از شانزده ساعت فیلم آموزشی تولید و منتشر شده است.✅ در این دوره Bootstrap 5.1 نیز به طور کامل آموزش داده می‌شود. در این دوره یک پروژه حرفه‌ای و کاربردی و به صورت چندزبانه و با توجه به تمام نکات Clean Code Programming و نیز Clean Architecture طراحی و پیاده‌سازی شده و سورس‌کد آن در Github در اختیار دانش‌پژوهان عزیز قرار می‌گیرد. در این دوره حجم قابل توجه‌ای از نکات و Tips and Tricks های مربوط به EF Core نیز آموزش داده می‌شود.☘️ پانزده جلسه از این دوره، به صورت کاملا رایگان در دسترس شما دانش‌پژوهان گرامی قرار گرفته است، تا با سبک و نحوه برگزاری دوره آموزشی مذکور آشنا شده و در صورت تمایل، نسبت به خرید و تهیه آن اقدام نمایید.? فارغ از این‌که تمایل به ثبت‌نام، در این دوره داشته باشید و یا نداشته باشید، قویا توصیه می‌کنم که فیلم‌های رایگان این دوره، خصوصا فیلم‌های مربوط به (جلسات Workshop) و نیز (تولید سایت‌های چند زبانه)، (آشنایی با Middleware های موجود و طریقه خلق آن‌ها) و (آموزش Dependency Injection) و نیز (دوره Bootstrap 5.1) را حتما مشاهده نمایید.پایان
بازی ساکر استارز

بازی ساکر استاردر بازی ستارگان فوتبال خبری از فضای حرفه‌ای فوتبال، کاراکترهای ساخته شده از چهره‌های واقعی و... نیست. شما نمی‌توانید تماشاگران را ببینید یا دنبال یک بازی با شباهت فوق‌العاده به فوتبال باشید. همه چیز در این بازی به ساده‌ترین شکل ممکن طراحی و ساخته شده است.در بازی شما و حریفتان در تیم مقابل به نوبت می‌توانید بازی خود را اجرا کنید. وقتی نوبتتان می‌شود، باید به انتخاب خودتان تصمیم بگیرید با کدام مهره به توپ ضربه بزنید تا شانس باز کردن دروازه حریف را برای خود بیشتر کنید؟ گاهی هم پیش می‌آید که در طول بازی توپ از زمین بیرون می‌رود، اما بازی قطع نخواهد شد. بلکه توپ به راحتی کمانه کرده و دوباره وارد زمین می‌شود. بنابراین با وجود چنین قوانین ساده‌ای، گل زدن در بازی کمی دشوار به نظر می‌رسد و شاید کنار تصمیم‌گیری و اقدام، به کمی شانس هم نیاز پیدا کنید. هر تیمی که بتواند اختلاف گل‌های بازی را به دو گل برساند، برنده بازی خواهد بود. در بازی ستارگان فوتبال باید حواستان باشد وقتی نوبت بازی حریف می‌رسد، با همه بازیکنانتان از دروازه خود حفاظت کنید. یک لحظه غفلت کافی است که حریفتان به شما گل زده و برنده آن دست باشد.برنده تمام سکه ساکر استار دو بازیکن را می بردخوب و بد بازی ستارگان فوتبالمحیط کاربری ساده، اجرای روان، بازی نسبتا هیجان‌انگیز و رقابتی از اولین ویژگی‌های مثبتی هستند که می‌توان درباره این بازی به آن‌ها اشاره کرد. امکان شخصی‌سازی فضای بازی با تعویض لباس‌ها و علامت تیم‌ها، پشتیبانی از مود آنلاین و آفلاین و زبان فارسی هم از دیگر قابلیت‌ها و امکانات این بازی ساده است که آن را محبوب‌تر می‌کند.در مقابل گاهی زمان حریف‌طلبی در مود آنلاین بازی، ممکن است رقیبی به تورتان بخورد که بیش از حد انصاف از شما قوی‌تر است. اینکه در بازی بین رقیبان تعادلی وجود نداشته باشد، شانس پیروزی را کم خواهد کرد و البته هیجان بازی را هم از بین می‌برد
چه نوع فیلمی دوست داری  ترسناک یا طنز

سلام امروز اومدم تا درباره نوع فیلمی که دوست داریم صحبت کنیم شما به فیلم های طنز علاقه دارید یا ترسناک من خودم یعنی بین هر دوتاشم چون طنز خوب خنده داره و خیلی دلم میخواد همیشه بخندم و شاد باشم امیدوارم که همتون هم شاد شاد باشیدفیلم ترسناک هم خوب خیلی بده ولی بازم میتون مببینم برای مثال فیلمت ترسناک مثل شمارش معکوسیک بار عمه اینام اومدن خونمونه فقط با دخترا بودیم عمم و مامانم با برادر و بسر عمه فیلم شمارش معکوس را دیدیم ولی جوری نبود که ادم بترسه فقط تیزر اول فیلم واقعا وحشتناک بود ماجرا این بود که یک اپ رو نصب میکنن و ان اپ زمان فوت ان ها را نشون میداد ماله همه که نصب کردن ماله یکی 32 سال یا 18 سال ولی به اخری که رسید یکی وقتی اپ رو نصب کرد و دید دید سه ساعت تا زمان فوت ان مانده بود خیلی وحشتناک بود فقط همین جاش البته بقیه جا های فیلم هم ترسناک بود ولی زیاد نه امیدوارم خوشتون بیاد شما چه نوع فیلمی دوست دارید یا چه فیلم های طنز یا وحشتناکی تا حالا تماشا کردید پیشنهاد کنید کامنت کنید
دلتنگ خودتم ...

دلتنگ رقص ها و خنده های بلندمونم دلتنگ خیلی چیزام ... تذکرهای معاون مدرسه ... رنگ کردن ظرفایی که مدرسه بهمون داده بود و رنگی کردن لباسامون ... نوشتن شعر حلقه ای که نموندم تا بشنومش ... دنبال خرگوش و اردک مدرسه دوییدن و والیبال بازی کردن ... دلم تنگه برای خونه بودن ...حس می کنم همه چی موقتیه یکمی از دانشگاه که بگذره دوباره برمیگردم دبیرستان پیش دوستام بغلشون می کنم باهاشون می خندم غر می زنم گریه می کنم می رم توی گلخونه مدرسه و وقتی دلم شکسته ساقه های نرم شمعدونی ها رو نوازش می کنم اما انگار دیگه هیچی مثل قبل نمیشه ...دانشگاه رو دوست ندارم از دوستام دور شدم اونایی ام که پیشم اند عوض شده اند نه شوقی دارند برای بو کردن گل ها نه عطشی برای فوت کردن قاصدک ها از جلوی دانشکده فیزیک که با بادکنک تزیین شده بود یه بادکنک کش رفتم میخواستم با بچه ها بادکنک بازی کنم وارد کلاس که شدم همه ساکت بودند نه نه به خاطر اینکه استاد سر کلاس باشه انگار مرده بودند یه روبان پیدا کردم و وصلش کردم به ته بادکنک تا تنهایی باهاش بازی کنم اخه وقتی به بچه ها گفتم بیاید بازی گفتند نه شاید بقیه اذیت شن بقیه ای که نمی تونستن باهم حرف بزنن بقیه ای که منو با تو گوشی بودناشون اذیت می کردن بقیه ای که حتی چیزی نداشتن که توی گوشی بهش نگاه کنن ولی فقط برای اینکه نخوان با کسی حرف بزنن جوری به گوشی نگاه می کردند انگارتوش تموم ارزوهاشونو میدیدن ولی وقتی من بهشون نگاه می کردم فقط غم و تنهایی ادما رو می دیدم بعد از اینکه استاد اومد بادکنکم رو وصل کردم به صندلی ام هر موقع حوصله ام سر می رفت می زدم بهش تا اینکه پشت سری هام دعوام کردن با حسرت به بادکنکم نگاه کردم کلاس که تموم شد همونجا جاش گذاشتم برگشتم و بهش نگاه کردم به تک صندلی ای که یه روبان صورتی و بادکنک دورش بود به بچه ای که رهاش کردم ...فقط چون پسرا توی دانشگاه اند دلیل نمیشه بلند نخندید یا کج و کوله راه نرید دلیل نمیشه سر به زیر باشید یا صداهاتونو خفه کنید دلیل نمیشه اخم و جدیت رو مهمون همیشگی صورتاتون کنید ...شما فقط صورتاتون رو آرایش نکردید وقتی اومدید رفتارتون هم آرایش کردید صداتون هم آرایش کردید آرزوهاتون هم آرایش کردید خیلی هاتون اونقدر تغییر کردید که دیگه نمیشناسمتون دلم برای اون خود دیونه تون اون خود بی آرایشتون تنگ شده بعضی اوقات فقط یه کوچولو خودت باش دلم برای خودت تنگ شده ...
اهمیت محتوای گرافیکی در شبکه های اجتماعی

اهمیت محتوای گرافیکی در شبکه های اجتماعی. امروزه پر مخاطب ترین شبکه های اجتماعی ، آنهایی هستند که تمام حواس مخاطب را درگیر می کنند.گرافیک یکی از اشکال هنری است که به درگیری بصری مخاطب کمک می کند. هرچند روش های زیادی برای انتقال پیام شما در شبکه های اجتماعی وجود دارد ، اما یک نمایش گرافیکی همیشه پیام شما را از نظر هنری و حرفه ای ارتقا می بخشد. گرافیک کیفیت محتوا را بهبود می بخشد ، آن را جذاب تر ، جالب تر و قابل تأمل می کند.یک عکس وزن بیشتری نسبت به متن داردیک پست گرافیکی در مقایسه با یک پست متنی، بیشتر توجه شما را جلب می کند ، و باعث "دعوت به عمل" سریعتری توسط بیننده می شود . بیننده ممکن است محتوای متنی شما را به خاطر نیاورد اما آرم یا تصویر شما را به یاد می آورد. در چند ثانیه ای که می توانید شخصی را تحت تأثیر قرار دهید ، یک پست گرافیکی خوب اجرا شده می تواند توجه خواننده را برای مدت زمان طولانی تری جلب کند. گرافیک در شبکه های اجتماعی به حفظ توجه بیننده کمک می کند ، و اگر گرافیک شما واقعا خوب و معنی دار باشد ، به احتمال زیاد ، بازدیدکننده شما برای کارهای بیشتری به شما مراجعه خواهد کرد.گرافیک بر شبکه های اجتماعی حاکم استیک پست اینستاگرامی با گرافیک خوب بر رفتار مخاطب تاثیرگذار است به نحوی که چشم کاربر را از طریق تمام عناصر آن راهنمایی می کند تا در نهایت بر روی ماشه "دعوت به عمل" که طراحی کرده اید ، آرام بگیرد. تصاویر ، رنگ و طرح همه عواملی هستند که نحوه درک و عکس العمل کاربر از یک گرافیک را کنترل می کنند. یک گرافیک با جذابیت بصری بالا ، به طور خودکار احتمال پسندیدن ، نظر دادن یا به اشتراک گذاری توسط کاربران خود را افزایش می دهد.اگر به دنبال رونق کسب و کار آنلاین خود و معرفی بهتر برند خود هستید با گرافیکُت می توانید کت گرافیکی مناسبی بر تن برند خود بپوشانید. برای اطلاع از پکیج های تخفیفی و دین نمونه کارها به لینک زیر مراجعه کنیدhttps://www.instagram.com/graphicoat/محتوای گرافیکیطراحی پست اینستاگرامپست شبکه های اجتماعیتولید محتوای بصریگرافیکُتکت گرافیکی