deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
چه زمانی بنویسم؟ با برنامه یا رها!

بعضی‌ها برنامه دقیق و منظمی دارند، بعضی‌ها نه.سلاموقتتون بخیرامیدوارم روز و هفته عالی رو بسازیم ان‌شاءاللهامروز اومدم با یه مطلب جدید.چه زمانی بنویسیم؟!این سؤال خیلی‌هاست از جمله خودم.زمان و مکان نوشتن، از اون چیزهایی هست که کاملاً شخصیه و بستگی به شرایطمون داره.چیزایی مثل: شغل، برنامه کار و زندگی، حوصله، علاقه، دانش، جو و هیجان و ...مهم‌ترینش «چرایی» نوشتن‌مون هست. دلیل نوشتن، هدفی که دنبال می‌کنیم و استفاده‌ای که ازش داریم.مثلاً خودم دانشجوام و در دانشگاه شیراز، رشته علوم تربیتی درس می‌خونم. از طرفی خوابگاهی هم هستم.با توجه به شرایط و جایگاهم، زمان آزاد زیادی برای نوشتن دارم و می‌تونم هر وقت دلم خواست بنویسم. رشته‌م هم مربوط میشه به آموزش دادن که بخش بزرگی از منابع آموزشی به شکل متنه. پس نوشتن خیلی بهم در رشته‌م کمک می‌کنه.چیز دیگه‌ای که هست، کار اصلی من تولید محتوای متنی و دیجیتاله، پس همیشه وقتم مثل بقیهدانشجوهای خوابگاهی آزاد نیست و باید برای خرجی زندگیم، کار کنم. این قضیه، بازه آزاد نوشتن من روکاهش میده.از طرفی بحث علاقه هم هست. خودم کاملاً از روی علاقه می‌نویسم و ازش لذت می‌برم و انرژی می‌گیرم.این کار تفریح منه. از فیلم و کارتون دیدنم کم کردم و می‌نویسم. هم برای کارم خوبه و هم دنیایی از ایده‌هاییکه در سرم هست رو خالی می‌کنم که فشار ذهنیم کم بشه.می‌بینید. به همین سادگی، نوشتن برای من کلی فایده داره. خلاقیت نوشتنم رو بالا می‌بره و در کنارش سرعت تایپم رو هم بیشتر می‌کنم. هر چیم بیشتر می‌نویسم، جمله‌بندیام قوی‌تر میشه. اینجا کلاً دوست دارم عامیانه بنویسم. عامیانه نوشتنم با کلمه‌های درست، خوندنُ راحت‌تر می‌کنه ( به نظر خودم ?).شمام برای خودتون مشخص کنید که چرا می‌نویسید.دلیل، هدف و استفاده‌ی شما از نوشتن چیه؟!خب حالا که مشخص کردیم، تقریباً زمان و مکان و شیوه نوشتن برامون معلمومه.حتی لحن و نوع بیان نوشته‌مون از همین سؤال بالا مشخص میشه.من برای علاقه و تفریح می‌نویسم و در عین حال می‌خوام وارد حرفه‌ی نویسندگی بشم. رمان، داستان و حتی کتاب‌های آموزشی؛ پس در کنار برنامه به خودم آزادی دادم. برنامه من این پایینه:هر روز حداقل یک مطلب جدید در «ویرگول» یا هر رسانه‌ی دیگه.متن من باید بیشتر از ۳۰۰ کلمه داشته باشه (معمولاً انقدر پرحرفم که خیلی بیشترم میشه ??)موضوع رو همون روز انتخاب می‌کنم و دلخواه.اول ایده‌های زیادی ندارید ولی همین که دوتا مطلب بنویسید، کلی ایده برای گفتن دارید. تازه اگرم ندارید، مطلب قبلی رو بخونید: از خودمون بنویسیم یا کپی کنیم؟زمان خاصی برای نوشتن ندارم ولی تا قبل از ۲۱:۰۰ باید یک مطلب نوشته باشم.خب از وقتی اومدم «ویرگول»، تمرکز نوشته‌هام اومده اینجا و جاهای دیگه کمتر می‌نویسم. شایدم خلاصه همین مطلب رو کپی گرفتم و بردم تو سایت دیگه‌ای و لینک اینجا رو برای کاملش دادم. معلوم نیست.خودم رو آزاد گذاشتم.این برنامه کلی منه. الان دارم یه داستان می‌نویسم. همین جوری و بدون برنامه. دنیای رویایی هست که برای خودم ساختم و از نوشتن و تصویر سازی درش لذت می‌برم. شاید منتشر بشه، شایدم نشه. من از درون دنیای خودم بودن، لذت می‌برم. همین برام کافیه.شما چطور؟ برای نوشتن، برنامه خاصی دارید؟در بخش نظرات منتظر برنامه‌ها و ایده‌های خواندنی شما هستم. ??
چرا اینستاگرام فیلتر نمی شود ولی تلگرام شد

بنام خدا اوایل کار اونهای که تصمیم گیر بودند فقط می دونستند یه چیزی را نمی خواهند چون ضرر اقتصادی هم داشت و به همین خاطر وایبر ویچت را فیلتر کردند اما ای دل غافل در دامان یکی بدتر از اون گیر کردند تلگرامی که به سرعت فراگیر شد و این یکی درد دو چندان داشت چرا که می شد توی اون گروه و کانال تلگرامی درست کرد و این از جهاتی نامطلوب بود و از جهاتی مفید می گید چرا واقعا ببینید یه روزنامه با اون همه دکان دستگاه که حداقل بالای 10 میلیارد سرمایه اولیه راه اندازی اونه چقدر تیراژ داشت، خوباشون توی روزهای خوشحالیشون (قبل این شبکه های اجتماعی نامرد !!) روزی هفتاد هشتاد هزار تیراژ داشتند یدفعه تلگرام آمد توی کار و یکی با سرمایه اولیه 10 میلیون ریالی (هزینه خرید گوشی البته قبل گرونی ها )کانال زد و بعضی هاشون تا چند صد هزار تا روزانه بازدید دارند (سین تلگرامی )و حتی کار به جای رسید که تنه زد به بازدید تلوزیونی با این همه هزینه و سهم بیننده اونو برد و دیگه کار جدی شد و با تکنولوژی جدید هم دیگه نشد فیلترینگ اعمال کنند و بعضی ها هم توی کانال ها از پشت گوشیوشون حرف های را برای مخاطبین شان فرستاند که مطلوب نبود مثل همین بودجه کشور که مردم یکم سرحساب افتاند و بعضی ها هم ناچار به جواب گوی شدند پس دلیل فیلتر تلگرام مشخص شد قابلیت بردکست (broadcast) و یا همون انتشار گسترده یک به چند صد هزار و یا میلیون نفر می باشد بردکست کانال تلگرامیاما اینستاگرام اینطور نیست بیشتر یک شبکه اجتماعی تعاملی که در این مطلب با اینستاگرام عاقبت بخیر شوید نحوه تعامل انرا توضیح دادم مطالعه بفرمایید هرچند بسیاری اصرار به فیلتر اینستاگرام دارند ولی جواب اینه فیلتر با این تکنولوژی های جدید ؟!دوم قصه وایبر نشه از چاله به چاه نیقتیم خوب جواب دادم یا نه ؟ ولی اضافه ب کلاس اینو هم داشته باشید که کانال تلگرام و یا پیام رسانی یک به چندصد هزار خوبی های داشت ، بدی های هم دارد بعضی هاشون برای جذب مخاطب هر کاری می کنند و هر ویدئوی و محتوای را بازنشر می دهند که خیلی هاشون واقعا مبتذل سوهان روح و یا سرشار از ناامیدی و یاس و ... می باشد حتی بعضی هاشون برای ژست منتقد بودن از هر ایرادی که در هر جای دنیا و در هر کشوری هست فقط در حال تحقیر ایران و ایرانی هستند و فقط ناکارامدی کل حکومت را بزرگ نمایی می کنند یرادگیری بعضی ها بلخره هر حکومتی ضعف و قوت های دارد نه این که از هر مشگلی سرکوب و تحقیر ایرانی و ناکارامدی استفاده شود کاشگی دوستان که تجربه خارج از کشور را داشتند تجربه های خودشون برای ما هم می گذاشتند(لطف کنید کامنت بگذارید) که اینجا مخروبه نیست و جاهای دیگر گل و بلبل بلکه
چطوری خودتو پیدا کنی؟؟؟ چطوری خودمو پیدا کردم...

مادر داشت توی آشپزخونه روی میز نهارخوری سبزی‌های نشسته‌ی تازه از مغازه خریده رو پاک میکرد. رادیوی کوچولوش گوشه‌ی آشپزخونه روشن بود و رادیو قرآن داشت صحبت کسی رو پخش می‌کرد که نتونستم تشخیص بدم کیه و چی میگه...با اینکه شب قبل تا دیروقت داشتم چت میکردم و واقعا هم خسته بودم، نمیتونستم بخوابم. جدیداً خیلی فکر مرگ برام پر رنگ شده بود و همش با وحشت اینکه چی میخواد به سرِ زندگیم بیاد چشم تو چشم بودم. چشمامو که نیمه باز بود و داشتم توی اینستا پستای جدید رو اسکرول میکردم (رد میکردم)، یه لحظه خودمو کاملا سردرگم حس کردم. با اینکه خونه پدرم بودم و با اینکه نزدیک‌ترین آدمای زندگیم دور و برم بودن و با اینکه یه فعالیت‌هایی هم داشتم، واقعا خودمو گم شده دیدم.... با تمام چیزهایی که برای زندگی م چیده بودم، درس خوندنم، ورزش کردنم، کتاب خوندنم، موسیقی گوش دادنم، فعالیت فرهنگی کردنم و .... لحظه‌ای زندگی متوقف شد برام و خودمو بردم زیر سوال... What the hell i'm doing right now??مونده بودم زیر آواری که خودم ساخته بودم برای خودم...شکست‌هایی که خودم به خودم تحمیل کرده بودم...شکست عاطفی...شکست شغلی...ضرر مالی...شاید نشه تمام احساسات لحظات رو توصیف کرد و شایدم کار من نباشه همچین چیزی...اما اون لحظه توی یه دو راهی بزرگ بودم....یکی ش یأس بود....یأسِ از اینکه بشه اعتماد کرد به زندگی و بازم بلند شد و ادامه داد... بازم بشه به آدما لبخند زد و مهربون بود و با ذوق و شوق باهاشون گفت و خندید... و مهمتر از همه تلاش امید راهِ دومش بود. با تمام قشنگی ای که معنای این کلمه داره، خیلی سخت به نظر میومد...کلی مثال میاورد ذهنِ لامصب من که فلان جا هم امید داشتی چی شد تهش؟؟ما آدما محصول تصمیمات خودمونیم...شاید وضعیتی که توش باشیم موقتی باشه. ولی تصمیمات ما اثری ابدی دارن روی زندگی مون.شاید تمام فیلمایی که دیده بودم، تمام موسیقی‌هایی که شنیده بودم، تمام حرفایی که زده بودم، کتابایی که خونده بودم، تصمیمایی که گرفته بودم، گریه ها و خنده ها و فکرا و ..... همه اینا دست به دست هم دادن و تردیدی نکردم از اینکه بازم بلند شم...چشمامو بستم و لحظاتی رو که دوست داشتم تصور کردم...خنده ها روآرامش ها رولذت بردن ها از هرلحظهیه نگاهِ پر از محبت بدون حرف زدن...چشمامو باز کردم و بلند شدممادر دسته اول سبزی رو تموم نکرده بودرادیو قرآن داشت همون سخنرانی رو پخش میکردپنج دقیقه بیشتر از وقتی داشتم اسکرول میکردم توی اینستا نگذشته بود.ولی برای من زمان خیلیییی زیاد گذشته بود، یه سفر بزرگ رفته بودم.ایمان...ایمان منو از زمین بلند کردحالا کلی کار انجام نشده داشتمگفتم یا علی...یا علی
دستگاه تصفیه آب در صنعت کارواش

اکثر ما تا به حال موقع استفاده از شیر آب و شستن ظروف و یا هنگام شستشوی ماشین پس از خشک شدن با لکه هایی مواجه شدیم. این لکه ها به دلیل ذرات معلق و ناخالصی های موجود در آب بر روی سطوح بر جای می­مانند. گاهی ذرات معلق موجود در آب با وجود خاصیت خورندگی موجب از بین رفتن رنگ یا بدنه خودرو شده و باعث تحمیل هزینه های اضافی به مصرف کننده می­شود.دستگاه تصفیه آب در صنعت کارواشمورد دیگر بسیار مهم در کارواش ها، مصرف بسیار بالای آب است که با توجه به بحران خشکسالی و کم آبی در جهان موضوع بسیاز حائز اهمیتی است. در روش های سنتی مورد استفاده در کارواش ها آبی در سطل حمل شده و ضمن هدر رفت اب در حین شستن، پساب آن نیز به همان صورت و مستقیما وارد فاضلاب می­شد. به طور متوسط 30 تا 50 لیتر آب برای شستشوی یک خودرو مصرف می­شود.که عموما با مراجعه های پی در پی به دلیل وقوع گرد و خاک به ویژه در استان های غربی و جنوب غربی کشور یک خودرو چندین بار در ماه برای شستشو به کارواش مراجعه می­کند و طبق آمار به طور میانگین از 150 لیتر تا 300 لیتر مصرف آب صورت می­گیرد.دو موضوع مطرح شده در بالا مهم ترین دلایل استفاده از دستگاه های تصفیه آب در کارواش ها هستند. البته در کارواش هایی که از روش های بخار خشک استفاده می­کنند احتیاجی به دستگاه تصفیه اب نیست اما در روش های سنتی در زمان استفاده از واتر جت این دستگاه ها بهترین راه موجود هستند.استفاده از دستگاه تصفیه اب در کارواشدر بنا بر یک تصور کاملا غلط، پنداشته می­شد که وجود کلر در آب موجب آسیب به رنگ ماشین می­شود اما امروزه متوجه شده ایم که کلرزنی نه تنها ضرری را متوجه خودرو نخواهد کرد بلکه در حذف باکتری های مضر نیز عملکرد قابل توجهی دارد.لیست محصولات مرتبط :فیلتر شنیفیلتر شنی فلزیسختی گیر (رزینی)فیلتر شنی FRPفیلتر کربنیلوله کشی فیلتر شنیسیستم تصفیه آب در کارواش ها همان دستگاه های تصفیه آب صنعتی با روش اسمز معکوس(RO) است. در این روش آب لوله کشی یا آب ذخیره شده در مخزن در طی چند مرحله تصفیه می­شود که نتیجه آن تولید آب خالص و کاملا پاک مناسب برای شستشو است. درصد خلوص این آب بستگی به درخواست مصرف کننده یعن همان تعبیه فیلتر های دلخواه در مسیر تصفیه، دارد.اما موضوع بعدی تصفیه پساب کارواش ها است. به جز بحث جلوگیری از هدر رفت آب، از پساب تصفیه شده کارواش می­توانیم برای مصرف مجدد در شستشوی خودرو نیز استفاده کنیم. مورد مهم دیگر در تصفیه فاضلاب های کارواش جلوگیری از ورود مواد آلوده به فاضلاب های شهری یا جوی و کانال های روباز است. پساب کارواش ها حاوی مقدار زیادی از روغن و مواد جامد در آب است که باید پیش از رها شدن تصفیه شود.از مضرات رها شدن فاضلاب و پساب تولید شده در کارواش ها می­توان به رشد باکتری ها، آلوده شدن سفره های آب زیر زمینی، آلودگی محیط زیست، از بین رفتن محیط بیولوژیک زندگی حیوانات و ... اشاره کرد.منبع(jwtdi hf): آنتی اسکالانت فلوکن 260 | شرکت فنی مهندسی آب پاک سازان
۱۰ نقل قول الهام بخش از جک کنفیلد

جک کنفیلد یک کارآفرین، مربی، نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است. تا بحال کتاب‌های متعددی در زمینه موفقیت از جک منتشر شده است که شاید مهم‌ترین و مشهورترینش سوپ مرغ برای روح باشد. سخنان جک کنفیلد، به شما کمک می‌کند تا از آنچه دارید خشنود و شاکر باشید، بتوانید اهداف والایی برای خودتان در زندگی تعیین کنید، و جسارت حرکت برای دستیابی به موفقیت‌های بیش از پیش را بدست بیاورید. بدین منظور در این پست نقل قول‌هایی از او را برای شما گرد هم آورده ام. آماده اید؟۱- حق شناسی و پذیرفتن همان چیزهایی که در زندگی داری، مهم‌ترین چیز برای داشتن یک زندگی موفق و راضی کننده است.۲- تصمیم بگیر چی می‌خوای، باور کن که می‌تونی داشته باشیش، باور کن تو مستحق داشتنش هستی، و باور داشته باش که امکان پذیره!۳- هر چیزی که می‌خوای، روی دیگر ترسه. ترس رو کنار بگذار.۴- امروزه این یک رویکرد و باور جهانیه که به هرچی بیشتر فکر کنی، و بیشتر در موردش حرف بزنی، بیشتر به سراغت میاد. ۵- اهداف مبهم، نتایج مبهمی هم به همراه دارد.۶- برای اینکه بتونیم عادات بد رو تغییر بدیم، باید عادات افراد موفقی رو مورد مطالعه و سرلوحه زندگی‌مون قرار بدیم.۷- مقصودتون رو از هر کاری روشن کنید. چرایی پشت هر کاری که انجام میدید چیه؟ وقتی چنین کردی مسیر پیش روت وضوح کاملا روشنی پیدا می‌کنه.۸- شما تنها کنترل کامل سه چیز رو در زندگی‌تون دارید. چیزهایی که بهش فکر می‌کنید، تصاویری که در ذهنتون خلق می‌کنید، و کارهایی که انجام می‌دید. اما همین‌ها رو چقدر کنترل می‌کنید؟۹- برای اینکه در زندگی‌تون به موفقیت برسید، باید ۱۰۰٪ مسئولیت زندگی و نتایجی که بدست می‌آورید را بپذیرید. حتی ۹۹٪ درصد هم فایده ندارد!۱۰- اگر کاری برایتان لذت بخش نبود انجامش ندهید!
دنبال شاهزاده با اسب سفید نباش

میرم جلوی آینه و چشمکی به خودم میزنم! با خنده به مریم میگم : ببین حالا اگه دیت داشتم عمرا مثل امروز آرایش و موهام خوب نمیشد!مثل همیشه چشماش میخنده و آروم میگه: دختر معلوم نیست اینجا من عروسم یا تو؟پشت چشمی نازک می کنم و میگم: میخواستی یکم بیشتر آرایش کنی ! مثلا خواستگاریته ها! بیا بشین یکم سرخاب سفیدابت کنم عروس خانم.ملیح و آروم میخنده و میگه : نه بابا همین جوری خوبه .با ریمل به جون مژه هام میفتم و زیر لب شروع میکنم به غر زدن که گوشیم زنگ میخوره. بی توجه بهش کارمو ادامه میدم که مریم میگه: هانی یکی به اسم سینا داره بهت زنگ میزنه! بی خیال بهش میگم ولش کن مهم نیست!مکث میکنه و میگه: چرا جواب نمیدی خب؟_ پسره خوبیه ها ولی وضع مالیش معمولیه ! واسه همین....تا خواستم بقیه حرفمو بگم قیافش درهم میشه و با اخم میپره وسط حرفم: هانی تو مگه بچه ای ؟ 30 سالته این حرفا چیه؟بالاخره بیخیال مژه های در حال پروازم میشم و رومو برمیگردونم : مریم من که مثل تو نیستم با همه چی بسازم! درسته خیلی پسره خوبیه، متینه ولی خب پولم قطعا مهمه.دیگه از اون مریم ملیح و مهربون خبری نیست و با حالت جدی صحبت میکنه: مشکل ما نسل جدید همینه! دنبال شاهزاده با اسب سفید می گردیم. دنبال یک آدم کامل و پر از مشخصه های مثبت می گردیم ولی تو به من بگو اصلا آدم کامل وجود داره؟ تو خودت کاملی؟_ نه نیستم ولی بالاخره از نظر مالی هم باید طرف اوکی باشه دیگه. الان تو از انتخابت مطمئنی ؟ علی یه کارمند معمولیه با حقوق کارمندی! مطمئنی از پس زندگی بر میاد؟بدون مکث جواب میده_ تو علیو با معیار کارمند بودن یا نبودنش میسنجی من با پشتکار و پر تلاش بودنش! این فرقه منو توعه ! قبل از اینکه ببینی طرف پولداره یا نه اول ببین پر تلاش هست یا نه! ببین این پولارو خودش به دست آورده یا نه؟ از چه راهی به دست آورده؟ اصلا آدم درستیه؟میخندمو میگم مگه مهمه از چه راهی این پولو به دست بیاره؟ مهم اینه من کمبودی احساس نمی کنم.سرشو با تاسف تکون میده و میگه: چی بگم بهت! مفهوم زندگی این نیست هانی! ازدواج یک شراکت 2 نفرست تو همه چی! وقتی به جای یک نفر، دو نفرتون با هم تلاش کنید خیلی زود پیشرفت می کنید! من نمیگم پول مهم نیست اتفاقا مهمه ولی قبلش ببین با این آدم هم مسیر هستی یا نه؟ مسیرتون، رویا هاتون ، فکراتون در یک راستاست یا نه؟ زندگی فقط لاکچری بازی نیست هانی! مفهوم زندگی یعنی حال خوب تو در کنار یکی حتی در سکوت! هیجان تا یک جایی باهات میاد ولی در میانسالی جاشو به سکون میده و ببین وقتی سپیدی و خط های زندگی روی صورتت نشست آیا میتونی از نوشیدن یک چای در سکوت و سکون کنار آدمی که انتخابته لذت ببری یا نه؟نگاهش می کنم و چیزی نمیگم. میفهمه که شکست خوردم. دستمو میگیره و دوباره همون مریم مهربون میشه: هانی! تو میتونی تا آخر عمرت دنبال شاهزاده با اسب سفید باشی و با امید اینکه یه روزی همچین آدمی میاد تنها بمونی! یا میتونی یه فرصت به آدمای درست زندگیت بدی و بزاری نشون بدن که میتونن تو مسیر زندگی با تو باشن یا نه؟تسلیم میشم و میگم: از بین همه پسرایی که دیدم، سینا خیلی خوبه بهم احترام میزاره و فک می کنم آدم درستیه!لبخند میزنه و میگه ایشالله که خیره!
اندر حماقت حکمت

این کتاب را واقعا دوست داشتم. گرچه اوایل آن، زیاد جذاب به نظر نمی آمد؛ ولی با اینکه رمان نبود، در بعضی جاهای کتاب، به زحمت خواندن را متوقف می کردم! واقعا جذب شده بودم!کمی که خواندم منتظر بودم بدانم حماقت جملات آینده چیست. نویسنده در مقدمه گفته بود که این کتاب برای آموزش نیست و همه مطالب کامل نیستند و خواننده باید کشف کند. من هم کشف می کردم، حس می کنم با خواندنِ این کتاب، یک جور دیگر به مسائل نگاه می کنم. هم از لحاظ لغوی و هم از لحاظ عقلانی.بعضی قسمت های کتاب را چندبار خواندم تا متوجه منظورشان بشوم! برای خواندن این کتاب کمال گرایی را کنار گذاشتم! قبلا هم کتاب را شروع کرده بودم ولی چون کامل متوجه آن نمی شدم، رها کردم!آخر هر ۹۶ تعبیر، ۳ تا ضرب المثل هست که من اکثرا متوجه رابطه آن ها با متن کتاب نمی شدم! ولی کم کم پیشرفت کردم و خودم باور نمی کردم که می توانم رابطه آن را کشف کنم. در کتاب نوشته بود که یکی از معلم های ابتدایی‌ام به ما می گفت که لوله های خالی تلق تولوق می کنند! بندی که در این مورد بود را چند بار خواندم تا متوجه شدم منظورش این بود که دانش آموزان که دانش کمتری دارند، بیشتر سر و صدا می کنند. قسمتی از کتاب درباره جمله«هر قانونی استثناء دارد» بود. اگر ما قانونِ هر قانونی استثناء دارد را قبول داریم، پس خود این قانون هم استثناء دارد. در کتاب دیگر نگفته بود که یعنی بعضی قوانین استثناء ندارند. شاید اگر این کتاب را نخوانده بودم، هیچ وقت متوجه نمی شدم که خودِ این قانون هم می تواند استثناء داشته باشد. در جایی دیگر، درباره این بود که به نیمه پر لیوان نگاه کنیم نه نیمه خالی لیوان. ولی نویسنده چیزی گفت که اصلا به آن فکر نمی کردم. باید به شرایط هم نگاه کنیم، ممکن است نیمی از آبِ لیوان را خورده باشیم یا فقط نیمی از آن لیوان را با آب پر کرده‌ایم!اندر حماقت حکمت، ۹۶ تعبیر تازه از سخنان و نقل قول های آشنا، جولیان بگینی، مترجم: نسترن ظهیری، انتشارات ققنوس، چاپ دوم، زمستان ۱۳۹۳.
چگونه ترس کودک از پزشک را از بین ببریم؟

رموز حذف ترس کودکان از دکترهایکی از شایع‌ترین ترس‌ها در میان کودکان، ترس از دکتر و دندان پزشک است. فرقی ندارد که تنها یک معاینه ساده رشدی یا بیماری جدی‌تری در میان باشد. بردن کودک به دکتر برای بیشتر خانواده‌ها کاری بس دشوار است. به تازگی توئیتی از یک خانم دکتر در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شده که با انتشار عکس یک کتاب قصه نوشته: «داشتم مریض می‌دیدم، یهو یه آقایی اومد یه کتاب قصه گذاشت جلوم. سرمو آوردم بالا که چی شده، گفت الان پسرم میاد اینو به عنوان کادو بهش بدید و رفت. یه چند ثانیه طول کشید تا لود شدم و فهمیدم قضیه چیه. بعد از سه تا مریض پسر کوچولوش اومد، ‏اجازه داد معاینه بشه و داروهاش روهم قول داد سر وقت بخوره. بعدش کتاب قصه ‌رو هم جایزه گرفت و رفت تا از دکتر اومدن بدش نیاد و دکترا رو هم دوست داشته باشه». اما چرا کودکان از دکترها می‌ترسند و والدین باید چه کنند؟به احساس امنیت کودک توجه کنیدیکی از مهم‌ترین دلایل بچه‌ها برای ترس از معاینه پزشکی جدایی از والدین است. در بعضی مطب‌ها هنگام معاینه ، والدین از کودک جدا می‌شوند و در آوردن لباس‌ها، فرایند معاینه و محیط ناآشنا برای بچه‌ها ترسناک به نظر می‌رسد. بنابراین توصیه می‌شود تا حد امکان والدین در کنار کودک بمانند، دست کودک را بگیرند و وسیله یا اسباب‌بازی محبوب بچه در دستش باشد تا احساس امنیت بیشتری در کودک ایجاد شود.درباره درد، پنهان کاری نکنیدمورد بعدی ترس از درد در هنگام ارزیابی پزشکی است. اگر والدین اطمینان دارند که معاینه بدون درد است، خیال کودک را از این مورد راحت کنند تا او احساس آسودگی بیشتری کند. در غیر این صورت بدون اضطراب و نگرانی با صداقت به کودک بگویند که کمی درد در انتظار اوست ولی والد قول می‌دهد که در کنار کودک باشد تا این فرایند راحت‌تر طی شود. پنهان کاری و نداشتن صداقت می‌تواند باعث خشم و بی اعتمادی کودک شود و کار را برای مراجعات بعدی سخت‌تر کند.درباره احساس ترس و خجالت صحبت کنیدمورد سوم احساس خجالت و شرم از لمس شدن یا بررسی نواحی خصوصی است. در این حال پدر و مادر به روشنی شرایط را برای کودک توضیح دهند و تاکید کنند که پزشک جزو کسانی است که می‌تواند این نواحی را بررسی کند و نیازی به احساس خجالت یا ترس نیست. در بحث تربیت جنسی باید این مطالب برای بچه‌ها جا بیفتد.کار این پدر، ستودنی بوده استنوع رفتار پزشک در واکنش کودک به معاینات هم بسیار مهم است. عجله در معاینه، رفتار جدی و تاکید بر کنار رفتن والدین می‌تواند اضطراب بچه‌ها را زیادتر کند. بر عکس هدیه‌ای کوچک در حد کتابچه یا برچسب‌های کودکانه می‌تواند پاداش صبر و همکاری کودک باشد و او را برای معاینات بعدی مشتاق‌تر کند. با این توضیح، واضح است که کار این پدر که برای کودکش کتاب خریده، ستودنی بوده است.ترساندن کودک از آمپول به ‌عنوان تنبیه را فراموش کنیدبه ‌عنوان نکته آخر باید به رفتار والدین در موقعیت‌های پزشکی اشاره کنیم. فاجعه‌سازی مشکل کودک، اضطراب و نگرانی، بی ‌حوصلگی و رفتار تند با کودک می‌تواند شرایط را بدتر کند. متاسفانه تعدادی از والدین از دکتر، دارو و آمپول به عنوان ابزاری برای کنترل رفتارهای ناخواسته کودک استفاده می‌کنند و همین از مراقب‌های پزشکی جلوه‌ای ترسناک در نزد کودک ایجاد می‌کند. متاسفانه این تهدیدها شاید در کوتاه مدت رفتار نامناسب کودک را قطع کند ولی در طولانی مدت بسیار آسیب‌زاست و خانواده را دچار دردسرهای زیادی می‌کند.
با این 16 گام بیشتر از قبل مطالعه بکنید.

در این مقاله قصد دارم به یکی از مهم‌ترین کار‌ها و پایه‌های اصلی موفقیت که در موفقیت زندگی و کار شما بسیار مهم است بپردازم.برای اینکه بتوانیم در حوزه مورد علاقه خود موفق شویم، یکی از شرایط لازم، یادگیری در آن حیطه است.اگر نتوانید بدرستی در حیطه کار خود یادگیری لازم را داشته باشید، بخوبی نمی‌توانید در آن حیطه رشد کنید.در ادامه به 16 راه بسیار مهم برای اینکه بتوانید بیشتر از قبل مطالعه داشته باشید، می‌پردازیم:1.سعی نکنید کتاب را به پایان برسانید، بگذارید کتاب به شما برسد.هر وقت که یک بخش یا فصل از کتاب را خواندید به سوالات زیر پاسخ دهید:چه چیزی یاد گرفتم؟از چیزهایی که یاد گرفتم، چه چیزی را می‌توانم با دیگران تقسیم ­کنم؟چه کاری را می‌توانم بهتر و متفاوت‌تر انجام دهم؟2.یک راه ساده و مؤثر برای خواندن کتاب بیشتر، اضافه کردن بخش‌هایی از زمان های روزانه برای مطالعه است.به عنوان مثال اگر بطور مداوم در هواپیما در حال مسافرت هستید، می‌توانید ساعاتی را که در هواپیما به سر می‌برید را به مطالعه بپردازید.این کار بسیار موثر خواهد بود.3.برای کتاب وقت بگذارید.در زمان‌هایی که دچار استرس و افسردگی هستید، مطالعه و کتاب خواندن می‌تواند در رفع استرس و افسردگی شما بسیار موثر باشد.4.اقدام کنید.یکی از بهترین کارهایی که برای شروع مطالعه می‌توانید انجام دهید، ثبت نام در کتابخانه است.5.برای اینکه کتاب مورد نظر خود را پیدا کنید؛فهرست مطالب را مرور کنید و فصلی را بخوانید که بیشتر از همه برای شما مهم است.6.قبل از خواب وقتی را برای مطالعه اختصاص دهید.همانطور که گفتم، مطالعه باعث ایجاد حس خوب در شما می‌شود؛حال اگر قبل از خواب این حس را در خود ایجاد کنید، روز بعد را بخوبی شروع خواهید کرد.7. من همیشه با مطالعه موافق هستم، اما گوش دادن به کتاب‌های صوتی حتی در حین کار راهی عالی برای مطالعه کتاب‌های بیشتر بوده است.8. اگر از وسایل نقلیه عمومی را برای کار خود استفاده می کنید، متعهد شوید که در رفت و آمد خود مطالعه کنید.9. زمانی را که در روز برای مطالعه اختصاص می‌دهید نیز می‌تواند باعث افزایش سرعت و درک مطلب شما شود.10. یکی از نقل‌قول‌های مورد علاقه من این است که:از وعده غذایی خود بگذرید, اما یک کتاب را از دست ندهید.11. کتاب‌هایی را بخوانید که واقعا به خواندن آن‌ها علاقه دارید و در راستای اهداف زندگی شما است.12.با خودتان رو راست باشید.اهداف و ارزش‌های زندگیتان را مشخص کنید و از خودتان بپرسید که از زندگی چه می‌خواهید و به کجا می‌خواهید برسید.13. نکته دیگری که باعث می‌شود کتاب‌ها را راحت تر بخوانید، یادداشت برداری است.14.روشی سه گانه برای خواندن کتاب های بیشتر:1. معین کنید که چرا می‌خواهید کتاب‌های بیشتری بخوانید.2. تصمیم بگیرید از کتاب‌هایی که می‌خواهید امسال بخوانید، چه چیز جدیدی را می‌خواهید یاد بگیرید یا چه چیزی را می‌خواهید تقویت کنید.3. یادداشت برداری داشته باشید.15.هر بار که یک کتاب را باز می‌کنیم، ذهن خود را به ایده‌های جدید ، دیدگاه‌های تازه و راه‌های بهتر زندگی کردن و حل کردن مشکلات خود باز می‌کنیم.16.کتاب‌هایی را انتخاب کنید که با خلاصه نویسنده یا افراد مهم (نکات بسیار مهم) نوشته شده باشند.برای خواندن مقاله اصلی به این لینک مراجعه بفرمایید:چگونه بیشتر کتاب بخوانیم؛ با این ۱۶ روش بیشتر از قبل کتاب بخوانیدهمچنین شما بازدید از سایت ما مقالات ما را نیز مطالعه بفرمایید.
چطور شد که اینطور شد؟

چند روزه که دستم زیاد به نوشتن میره. نمیدونم چرا. مهم هم نیست.امروز میخوام از چگونگی شکل گیری کسب و کارم بنویسم. شاید به درد کسی بخوره.مدتی بود که میدونستم باید یه کاری بکنم که از این پوچی در بیام (دو سال پیش البته).پس تصمیم گرفتم یک سایت مهندسی راه اندازی کنم و چیزهایی که یاد می گیرم رو اونجا آپلود کنم تا هر وقت خواستم بهش دسترسی داشته باشم (شاید چند تا کلیک هم بخوره). تقریبا یک سال و نیم به همین منوال گذشت. فکر میکنم حدود 300 مطلب گذاشتم اما بدون هدف.حدود 6 ماه پیش که اتاقم توی شرکت عوض شد و نشستم روبروی مسئول آی تی شرکت تازه متوجه شدم که در زمینه دیجیتال مارکتینگ کار میکنه. باهم شریک شدیم. سایتم رو بررسی کرد. 250 تا از مقالات رو حذف کردیم و با یک برنامه جدید شروع به ایجاد یک رسانه تخصصی در زمینه مهندسی ساختمان کردیم. اوضاع مون خوب داره پیش میره تا حدی که ماه پیش به اولین جشنواره نوآوری ساختمان (مکسینو) دعوت شدیم و از بین 450 تیم شرکت کننده جزء 45 تیم داوری نهایی قرار گرفتیم (البته اول تا سوم نشدیم که جایزه بگیریم) ولی اونجا تیم های زیادی رو دیدیم که مشکل مارکتینگ داشتند و چون ما هم حوزه ساختمان رو میشناسیم و هم دیجیتال مارکتینگ بلدیم تونستیم با مذاکره 13 سفارش دیجیتال مارکتینگ، سئو و تبلیغات و 2 تا سفارش همکاری در فروش بگیریم.همه این ها رو گفتم که بدونید مهم نیست از کجا شروع می کنید. نیاز نیست ایده خارق العاده ای داشته باشید. با چیزی که بلد هستید شروع کنید. به اندازه کافی تلاش و صبر داشته باشید و بعدش میبینید که راه کم کم روشن میشه.
چرا کمک به زنان سرپرست خانوار ضرورت دارد؟

کمک به زنان سرپرست خانوار مسئولیتی اجتماعی است که لزوماً به کار سازمانی و تشکیلاتی نیاز ندارد. زنان سرپرست خانوار یکی از گروه‌های آسیب‌پذیر جوامع امروزی هستند. مشکلات و موانعی که بر سر راه این افراد وجود دارد اغلب موجب می‌شود آنها در اداره زندگی خود ناتوان باشند. گرچه بسیاری از زنان ناخودآگاه گرفتار این شرایط شده‌اند. اما نگاه تبعیض‌آمیز جامعه به ایشان به گونه‌ای است که گویا تقصیر و گناهی داشتند. این در حالی است که شرایط اجتماعی و اقتصادی منشأ مشکلات زنان سرپرست خانوار است. مشکلاتی که به سادگی می‌توانند آنها را در مسیر لغزش و انحراف قرار دهند. لذا بی‌توجهی به مشکلات زنان سرپرست خانوار می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای جامعه در پی داشته باشد. در واقع به جز دلایل بشردوستانه، کمک به زنان سرپرست خانوار به خاطر پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و ایجاد جامعه سالم ضرورت دارد.مشکلات زنان سرپرست خانوارفقر و مشکلات اقتصادی در رأس فهرست مشکلات زنان سرپرست خانوار قرار دارند. هرچه خانواده تحت سرپرستی زنان بزرگتر باشد مشکلات آنها نیز بیشتر است. ضمن اینکه افزایش ناهنجاری‌های اجتماعی از قبیل فقر، خیانت و اعتیاد در جامعه افزایش روزافزون این زنان را به دنبال دارد. اغلب این افراد در تأمین حداقل‌های زندگی اعم از مسکن و هزینه‌های زندگی ناتوان هستند. این در حالی است که بسیاری از این زنان بر اثر یک اتفاق مانند فوت یا طلاق همسر به یک باره سرپرست خانواده می‌شوند. لذا هیچ دانش و مهارتی برای کسب درآمد و مدیریت زندگی ندارند.از سوی دیگر به دلیل باورهای غلط در جامعه از لحاظ روانی نیز این افراد در معرض آسیب قرار دارند. اغلب این زنان دچار احساس ناامنی، تنهایی و ناتوانی هستند. این مشکلات در کنار هم به آسانی می‌توانند زمینه‌ساز لغزش و انحراف اخلاقی این افراد شوند. ضمن اینکه بسیاری از آنها به ناچار و تنها برای تأمین هزینه‌های زندگی دچار انحراف می‌شوند. لذا فعالان اجتماعی و مؤسسات خیریه در تمام دنیا حمایت از زنان سرپرست خانوار را در دستور کار خود دارند.کمک به نیازمندانکمک به زنان سرپرست خانوار وظیفه کیست؟برخی از افراد تصور می‌کنند کمک به زنان سرپرست خانوار و اساساً کمک به محرومان تنها وظیفه دولت است. اما به دلیل گستردگی مشکلات در این حوزه و تأثیرگذاری آن بر کل جامعه نمی‌توان منتظر اقدامات دولتی ماند. کمک به زنان سرپرست خانوار کمک به حفظ یک خانواده و پرورش فرزندانی سالم برای آینده این کشور است. لذا هر یک از افراد جامعه می‌توانند به عنوان مسئولیت اجتماعی، نقش خود را در این زمینه ایفا کنند. این امر به معنای انکار نقش دولت در این زمینه نیست. بلکه حضور مردم این شرایط را فراهم می‌کند تا بخشی از توان دولت برای تصویب قوانین حمایتی و ارائه تسهیلات دولتی به اقشار آسیب دیده صرف شود. لذا اقدامات مؤسساتی چون خیریه شعف در زمینه حمایت از محرومان ضروری و قابل ستایش است و لازم است همه ما با کمک به خیریه در تداوم و توسعه این کار خیر شریک باشیم.
لعنت بر دهانی که باز نشود!!!

بچه که بودم اگر ناراحت میشدم، بغض داشتم، با کسی دعوا میکردم یا هرچیزی که باعث میشد قلب کوچکم فشرده بشود، به اتاقک زیر شیروانی پناه میبردم.یک اتاقک چوبی و خاک گرفته که جز صندلی گهواره‌ای، میز و پنجره‌ای که با روزنامه پوشیده شده بود و کمی خرت و پرت دیگر چیزی در آن وجود نداشت.مینشستم زیر میز؛ زانوهایم را بغل میگرفتم و اشک میریختم و هر ازگاهی به در نگاهی می‌انداختم تا ببینم کسی سراغم را میگیرد یا نه؟ کسی دلواپسم میشود؟ کسی میتواند بفهمد کجا پناه برده‌ام؟یک بار با یکی از بچه‌های محله، سر " ماهور " دعوایم در آمد!دلم نمیخواست کسی به " ماهور " نگاه کند؛ اما او همیشه هوایش را داشت!دو سه سال از من بزرگ تر بود و البته کمی هیکلی و قد بلند تر.رفتم رو به رویش و با زحمت روی پنجه ی پا ایستادم. یقه‌اش را گرفتم و صدایم را کلفت کردم و گفتم: ببین پسر؛ انقدر دور و بر ماهور نپلک! وگرنه من میدونم و تو.پوزخندی زد و به سمت دیوار پشت سرم، هلم داد و مشتی نصیبم کرد!بدو بدو به سمت خانه دویدم و رفتم به اتاق زیر شیروانی و گریه کردم... آنقدر گریه کردم تا خوابم بردهرروز " ماهور " را میدیدم؛ قد کشیدنش را، بزرگ شدنش را، مدرسه و حتی دانشگاه رفتنش را... اما همان یک بار کتکی که خوردم، باعث پا پس کشیدنم شد!ترسو بودم... دوستش داشتم اما جرئت بیانش را نداشتم. به از دور عاشقش بودن بسنده میکردم.یک بار هم که آمدم مثل یک مرد به او بگویم دوستش دارم، دیدم خانواده‌اش دارند نقل مکان میکنند.داشت دیر میشد. رفتم نزدیک تر" ماهور " چادر گل گلی سفید رنگی به سر کرده بود و موهای لخت خرماییش روی پیشانی‌اش، ریخته بوددهان باز کردم صدایش کنم اما پشیمان شدم. چه میگفتم؟ میگفتم از همان بچگی در بازی‌هایمان، دوست داشتم تو یار من باشی؟ میگفتم غیرت مردانه‌ام گل میکند ببینم کسی به تو نگاه میکند؟میگفتم از دوست داشتنت میترسم؟ و بعد مثل آدم‌های بازنده شروع میکردم به عذرخواهی کردن بابت عاشقش شدن؟ از او فاصله گرفتم و جلوی در خانه‌مان ایستادم و برای هزارمین بار، زیبایی‌اش را از دور تماشا کردم...او رفت!یک بار اتفاقی در حوالی انقلاب درحالی که مشغول تماشای کتاب‌های پشت ویترین مغازه‌ها بود، او را دیدم.خواستم صدایش کنم که برگشت و مرا دید؛ لب هایش را باز کرد تا حرفی بزند، اما سکوت کرد و بعد بی هیچ حرفی سرش را برگرداند و رفتصدای " تق تق " کفش‌هایش در گوشم میپیچید و من... مات از نگاه آخرش و حرفی که در سینه‌اش ماند...باز هم ترسیدم...حالا که موهای جوگندمی‌ام شروع به ریختن کردهاطراف چشمم از ندیدن روی " ماهور " چین و چروک افتادهو گوش‌هایم از نشنیدن صدای خنده‌هایش سنگین شدهبعد از گذشت حدودا پانزده سال از آخرین بار دیدنش، هم چنان در حوالی انقلاب قدم میزنم...راستش اینجاپاییز هنوز بوی " ماهور " را میدهدو منی که سال‌هاست منتظر آمدن کسی هستم که دیگر هرگز نخواهد آمد....!#نگار قاسمی
بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرس

بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرس: انتخاب شرکت مناسب برای طراحی سایت فروشگاهی با وردپرس می‌تواند یک چالش بزرگ باشد. در اینجا به عنوان یک راهنمایی کلی، به برخی از ویژگی‌ها و عواملی که بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرس در کرج را مشخص می‌کنند، اشاره خواهیم کرد.بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرستجربه و تخصص: بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرس، شرکتی است که مانند ایوا وبز تجربه و تخصص کافی در ایجاد وب‌سایت‌های فروشگاهی با این بستر محبوب دارد. بررسی نمونه‌کارها و پروژه‌های قبلی این شرکت‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا توانمندی‌ها و استانداردهای کاری آن‌ها را مورد ارزیابی قرار دهید.2. تنوع و کیفیت نمونه‌کارها: یک شرکت معتبر و حرفه‌ای طراحی سایت در کرج باید نمونه‌کارهایی با کیفیت بالا و تنوع در طراحی‌ها ارائه دهد. این نمونه‌کارها باید از نظر ظاهری جذاب و کارکردی بوده و نشان‌دهنده تجربه و توانمندی شرکت باشند.3. قابلیت هماهنگی با نیازها: بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرس باید به شما گوش سپرده و نیازها و اهداف شما را به خوبی درک کند. آن‌ها باید توانایی هماهنگی با شما داشته باشند و ایده‌ها و نظرات شما را در اولویت قرار دهند.4. بهینه‌سازی برای موتورهای جستجو: یک سایت فروشگاهی موفق باید دارای بهینه‌سازی مناسب برای موتورهای جستجو باشد تا در نتایج جستجوی گوگل و موتورهای دیگر بهتر دیده شود. این موضوع می‌تواند در جذب ترافیک آگاهانه و افزایش فروش مؤثر باشد.5. قابلیت پشتیبانی و پس از فروش: بهترین شرکت‌ها عموماً خدمات پشتیبانی مناسبی را پس از اتمام پروژه ارائه می‌دهند و در صورت بروز هر گونه مشکل یا نیاز به به‌روزرسانی‌ها پاسخگویی می‌کنند.طراحی سایت فروشگاهیامکانات بهترین شرکت طراحی سایت فروشگاهی وردپرسشرکت‌های حرفه‌ای همچون ایوا وبز باید توانایی انجام کارهای فنی پیچیده از جمله پیکربندی فروشگاه، افزودن افزونه‌های مورد نیاز، بهینه‌سازی سرعت و امنیت سایت را داشته باشند.مهارت‌های طراحی و رابط کاربری: طراحی وب‌سایت با توجه به رابط کاربری (UI) و تجربه کاربری (UX) بسیار مهم است. بهترین شرکت‌ طراحی سایت در کرج باید مهارت‌های خوبی در این زمینه‌ها داشته باشد تا وب‌سایتی کاربرپسند و آمیزشی ایجاد کنند.مطابقت با استانداردها: شرکت‌های حرفه‌ای باید به استانداردهای بین‌المللی و مربوط به امنیت و راه‌اندازی فروشگاه‌های آنلاین پایبند باشند.
دستگاه تست قند خون

دستگاه تست قند خونگلوکومتر یا دستگاه تست قند خون برای اندازه گیری قند خون در بیماران دیابتی استفاده می شود. این دستگاه در منزل استفاده شده و دارای کاربرد خانگی می باشد. هم چنین استفاده از آن بسیا راحت است و بیمار می تواند به صورت روزانه و به سرعت قند خون خود را اندازه گیری کند. این دستگاه به بیمار کمک می کند که بتواند بیماری خود را کنترل کند و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نماید. معمولا مناسب ترین زمان برای اندازه گیری گلوکز خون، صبح هنگام و به صورت ناشتا است. البته ممکن است لازم باشد بیمار 2 ساعت پس از غذا که قند خون به حالت نرمال برگشته نیز اندازه گیری را انجام دهد. دستگاه گلوکومتر بسیار کوچک است و به راحتی جابجا می شود. برای اندازه گیری قند خون، بیمار با استفاده از لنست یا سوزن دستگاه که یک بار مصرف است، یک قطره خون از انگشت خود خارج می کند. این خون باید بر روی نوار تست قند خون قرار بگیرد. این نوار نیز یک بار مصرف است. البته در بعضی دستگاه ها به جای نوار یک دیسک وجود دارد که چندبار مصرف است و خون بر روی آن قرار داده می شود. سپس نوار در داخل دستگاه قرار می گیرد و گلوکومتر میزان قند خون را اندازه گیری کرده و بر روی صفحه نمایش دیجیتالی آن نشان می دهد. بر روی نوار مواد شیمیایی وجود دارد که با خون وارد واکنش می شوند. میزان خون مورد نیاز برای هربار اندازه گیری در دستگاه های مختلف متفاوت بوده و بین 3 تا 10 میلی لیتر است. بنابراین بهتر است دستگاهی خریداری شود که به مقدار خون کمتری نیاز دارد. دستگاه گلوکومتردستگاه تست قند خون اندازه گیری را به 2 روش زیر انجام می دهد: فتومتری: گلوکز خون با یک ماده شیمیایی موجود بر روی نوار تست قند خون واکنش می دهد و یک ماده رنگی تولید می کند. درون دستگاه یک منبع نوری وجود دارد که نوری با طول موج مشخص را به نوار تست قند خون می تاباند. این نور توسط ماده رنگی تولید شده جذب می شود. سپس نور منعکس شده اندازه گیری می شود که میزان گلوکز خون را نشان می دهد. هرچه گلوکوز بیشتر باشد ماده رنگی بیشتر خواهد بود و نور بیشتری جذب می شود. بنابراین نور کمتری بازتاب پیدا می کند. در این روش، تمیز بودن دستگاه و به خصوص تمیز بودن لنز آن از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا بر روی نتیجه حاصل تاثیر می گذارد.الکتروشیمیایی: در این روش گلوکز بایک آنزیم واکنش اسیدی می دهد و الکترون ایجاد می کند. هرچه قند خون بیشتر باشد الکترون بیشتری تولید می شود. این دستگاه چون به نور وابسته نیست، تمیزی آن بر روی نتیجه حاصل تاثیر نمی گذارد. گلوکومتردر بازار تجهیزات پزشکی ایران بیش از 25 نوع دستگاه تست قند خون وجود دارد. این دستگاه ها در قیمت، اندازه، سرعت و دقت اندازه گیری، جنس سوزن و نوار تست قند خون و هم چنین توانایی در ذخیره کردن اطلاعات با هم تفاوت دارند. بنابراین بیمار می تواند بسته به نیاز خود از میان انواع مدل ها با ویژگی های مختلف، مناسب ترین مدل را انتخاب کند.
آغاز مدرسه: از نیمکت‌های چوبی تا دوستی‌های گرم و صمیمی

شروع مدرسه همیشه یکی از لحظات پر از احساسات و انتظارات است که به طور خاص در دل هر دانش‌آموز جوان برانگیخته می‌شود. این تجربه، نه تنها به معنای شروع یک فصل جدید تحصیلی، بلکه به معنای شروع یک ماجراجویی اجتماعی و فرهنگی جدید نیز دیده می‌شود. هر چند که در زندگی مدرسه ممکن است چالش‌ها و تغییراتی رخ دهد، اما همیشه یک احساس خوب و جذاب به همراه دارد.زندگی در کلاس درس به عنوان بخشی از تجربه مدرسه، تأثیر عمیقی بر روی احساسات دانش‌آموزان دارد. نیمکت‌های چوبی ساده‌ای که هر روز به آنها نشسته و یادگیری را آغاز می‌کنند، به مثابه نقطه شروع یک ماجراجویی طولانی‌مدت در جهان دانش می‌توانند. وقتی دانش‌آموز به کلاس درس وارد می‌شود و نیمکت مدرسه خود را پیدا می‌کند، احساسی از انتظار، علاقه، و حتی ترس مختلف به وجود می‌آید.نیمکت کلاس درس یک محیط است که طی سال‌ها به آن عادت می‌کنیم. اینجا جایی است که دفترچه‌ها و دفترها باز می‌شوند و مطالب درسی به چشم می‌آید. اما نه تنها اینجا، بلکه از این نقطه آغاز می‌شود که دوستان دیگری که با آنها تاکنون آشنا نبودیم، به دوستانی صمیمی و هم‌کلاسی‌هایمان تبدیل می‌شوند.همکلاسی‌ها، بدون شک یکی از جذاب‌ترین جنبه‌های زندگی مدرسه هستند. آنها همراهان ما در مسیر یادگیری هستند و احتمالاً دوستان صمیمی ما در طول زمان مدرسه خواهند شد. در کلاس درس، ما با همکلاسی‌ها زمان‌های فراوانی را سپری می‌کنیم. آنجا جایی است که دوستی‌های دائمی شکل می‌گیرد و احساسات دوستی و تعهد به یکدیگر تقویت می‌شود.بغل دستی با همکلاسی‌ها و دوستان در مدرسه یک احساس ویژه دیگری است که به این تجربه اضافه می‌شود. بغل دستی نماد انطباق و انسجام است. وقتی دستهای دوستان را در خیابان‌ها یا در پشت نیمکت‌های کلاس درس می‌گیریم، احساسی دلچسب و دوستانه به وجود می‌آید. این اقدام ساده نماد انتقال حس دوستی و حمایت است و به ما احساس تعلق به جامعه مدرسه را می‌دهد.به عنوان یک دانش‌آموز، وقتی به مدرسه می‌آییم و نیمکت خود را پیدا می‌کنیم، همیشه احساس شادی و هیجان می‌کنیم. این شروع جدید پر از چالش‌ها و فرصت‌هاست که ما را به رشد و توسعه همچنان می‌برد. همچنین، اینجاست که ارتباطات جدیدی با همکلاسی‌ها و دوستان شکل می‌گیرد که ممکن است به ما تا آخرین روزهای زندگی مان همراهی کنند. به همین دلیل، شروع مدرسه و تجربه نشستن در کلاس درس همیشه یکی از لحظات خاص و مهم زندگی ماست.
کتاب برادر رحی - انتشارات شهید کاظمی

برادر رحی روایتگر روحی بلند بالا است. حاج رحیم داستان ما مرد جبهه های حق علیه باطل بود. شهیدی که راه قرب الهی را خیلی خوب میدانست، خوب بلد بود که چگونه خود را در دل خدا جا کند و برادرانه از این خاک و حریم اهل بیت مراقبت کند.شهید رحیم کابلی از آن دست نظر کرده ها بود که در سه راه حق بلند شد. هم در انقلاب، هم در دفاع مقدس و هم در دفاع از حریم امن اهل بیت. سال های جوانی اش را در فضای توپ و تانک دفاع مقدس گذراند. اما زمانی هم که بازنشسته شده بود باز هم از پا نیوفتاد و فریاد لبیک برای دفاع از حرم را سر داد.کتاب "برادر رحی" که توسط انتشارات شهید کاظمی به چاپ رسیده است تماما روایت خود شهید از زمان 8 سال دفاع مقدس می باشد. پس این کتاب را به تمام علاقه مندان حوزه دفاع مقدس پیشنهاد میکنیم. این کتاب در کتاب فروشی های مختلف از جمله نشر شهید کاظمی سایت کتاب قم سایت گنج صادق حاجت بوک می توانید تهیه نمایید.برادر رحیبخشی از کتاب برادر رحی:من، مادربزرگ، پسر عمویم و برادرم کریم چهار نفری توی یک اتاق زندگی می کردیم.آن موقع دوازده سیزده ساله بودیم. روزهای اول از ترس ندادن ناهار نماز میخواندیم، ولی مادر بزرگ به درست خواندن نمازمان شک کرده بود.به خاطر همین پسر صاحب خانه مان به همراه بقیه طریقه خواندن نماز را روی کاغذ های امتحانی برای من و پسرعمویم نوشتند و توضیح دادند که نماز دورکعتی و چهار رکعتی را چگونه بخوانیم. ورق های امتحانی آن دوره به نسبت الان خیلی بزرگ تر بود و به آن هشت ورقی می گفتند...
رای بی رای، چون از شرایط فعلی راضی ام!

اصلا مگه میشه کسی بگه از وضع موجود ناراضی ام، اون وقت رای نده؟! هیچ جای دنیا، رای ندادن نشانه اعتراض نیست.اولین و آخرین ابزاری که دست مردم یک کشور و جامعه برای تغییر شرایط موجود و اعتراض به اون هست، انتخاباته. با رای ندادن ارزونی میشه؟ یا جوونا شغل پیدا میکنن؟ البته شاید هم درآمدمون بیشتر میشه! اگر میشه بهم بگید که منم رای ندم.رای ندادن، شاید مال اون پولدارایی باشه که دلار سه تومنی و سی تومنی و حتی سی صد تومنی براش فرقی نداره؛ شاید مال اون بچه مایه داری باشه که بگه من که تو این مملکت موندنی نیستم، به جهنم که کی بیاد رئیس جمهور شه. یا اونیکه اصلا تو کشور نیست و براش فرقی نداره من و تو سه ماه سه ماه قسط واممون عقب بیفته یا زن و بچمون سر گشنه رو بالش بذاره. حتی مردن ما هم براش فرقی نداره! ببین کیا میگن رای نده؛ همونایی که به ترامپ نامه نوشته بودن ایران رو بیشتر تحریم کنه؛ همونایی که از زجر کشیدن کودکان پروانه ای کیف میکنن و نمیذارن پانسمان مخصوصشون وارد ایران بشه؛ همونایی که 17000 نفر رو از دختر بچه 4 ساله تا پیرزن و پیرمرد 90 ساله ترور کردن؛ همونایی که خاوری رفته پیششون.اینا حتی اگه مخالف جمهوری اسلامی و موافق بهتر شدن وضعیت ما بودن، حداقل یه نفر حتی اینکه رد صلاحیت میشد رو بهمون معرفی میکردن و میگفتن به این رای بدیم تا هم جمهوری اسلامی رو نابود کنه، هم شما رو پولدارتر کنه، نذاره زن و بچه ات حسرت یه دل سیر غذا خوردن رو بخورن، نذاره جوونت با بیکاری و مجردی پرپر بشه. اینا دلسوز ما نیستن.اونی که هم دلش، هم خودش، برای ما سوخت، اونی که جز یه دست، هیچی تو این دنیا براش نموند، میگفت بیا رای بده.اگه رای ندادی، یعنی حاج قاسم، اندازه یه رای هم برام ارزش نداری؛ یعنی دخترم، جهیزینه لازم نیست بخریم؛ دانشگاه هم لازم نیست بری، چون پول شهریه ندارم؛ یعنی پسرم، برو یه گوشه بشین تلویزیون ببین تا درد بیکاری یادت بره؛ یعنی پدرم، برو بیشتر کار کن که از هیچ حمایتی خبری نیست.
چگونه از تشنج های غذایی جلوگیری کنیم؟

تشنج زمانی اتفاق می افتد که سلول های مغز (سلول های عصبی) از نظر الکتریکی زیاد بار می شوند یا "کوتاه می شوند" ، که منجر به تغییر هوشیاری ، سقوط و معمولاً تشنج می شود. تشنج علائم اصلی یک بیماری مغزی به نام صرع است ، اگرچه بسیاری از عوامل می توانند باعث تشنج های یک باره یا گاه به گاه شوند ، مانند استرس ، آسیب دیدگی سر ، کمبود آب بدن ، پایین آمدن قند خون ، برخی از غذاها و انواع مواد شیمیایی موجود در غذا. هیچ یک از مواد غذایی یا افزودنی های غذایی باعث تشنج در همه افراد نمی شود ، اما برخی از افراد نسبت به گلوتن ، محصولات سویا ، شکر فرآوری شده ، مونو سدیم گلوتامات (MSG) و شیرین کننده های مصنوعی (به ویژه آسپارتام) حساسیت بیشتری دارند. اگر به این مواد غذایی / افزودنی ها مشکوک هستید که باعث تشنج شما می شوند ، از آنها اجتناب کنید.اجتناب از غذاهای خطرناک تصویری با عنوان جلوگیری از تشنج ناشی از غذا مرحله 1 مراقب گلوتن باشید. گلوتن یک اصطلاح عمومی برای پروتئین های موجود در گندم ، چاودار ، جو و چند دانه دیگر است - این باعث جویدن نان ، ماکارونی و غلات می شود. به نظر می رسد واکنش های آلرژیک به گلوتن و مشکلات مربوط به روده در طی چند دهه گذشته در حال افزایش است ، اما گلوتن به دلیل ماهیت التهابی خود می تواند باعث تشنج در برخی از افراد شود. به همین ترتیب ، سعی کنید برای مدت چند ماه رژیم غذایی بدون گلوتن را اتخاذ کنید و ببینید آیا تشنج شما از بین می رود یا خیر. گلوتن همیشه در غلات بوده است ، اما روشهای مختلف کشاورزی ، ترکیبی و اصلاحات ژنتیکی که از دهه 1970 شروع می شود ، برخی از خواص آن را تغییر داده است ، که واکنش بدن ما نسبت به آن را تغییر داده است. جدا از محتوای گلوتن ، غلات همچنین سرشار از گلوتامات و آسپارتات ، دو آمینو اسید بسیار تحریک کننده هستند که بر فعالیت الکتریکی مغز تأثیر می گذارند. علاوه بر بیشتر نان ، محصولات پخته شده ، ماکارونی و غلات ، گلوتن در بسیاری از سوپ های کنسرو شده ، سس ها ، سس های سالاد ، محصولات گیاهی و حتی آبجو نیز یافت می شود.مراقب محصولات سویا باشید. سویا یک حبوبات است و یک محصول مهم محسوب می شود زیرا منبع ارزان پروتئین گیاهی است. محصولات و مواد افزودنی سویا طی چند دهه گذشته بسیار محبوب شده اند و به طور معمول در غذای کودک و شیرخشک نوزاد یافت می شوند. متاسفانه ، سویا یکی از رایج ترین مواد حساسیت زای غذایی در بین کودکان است و می تواند واکنش های آلرژیک جدی و تشنج های احتمالی ایجاد کند. اگر کودک شما تشنج دارد ، حذف محصولات سویا را از رژیم غذایی خود در نظر بگیرید و ببینید که چگونه پاسخ می دهد. ممکن است به عنوان پروتئین گیاهی ، پروتئین گیاهی بافت دار یا ایزوله سویا برچسب گذاری شود - حتی گاهی اوقات برچسب گذاری نشده است. مانند اکثر غلات ، سویا نیز دارای مقدار زیادی گلوتامین و اسید آمینه تحریک کننده است که بر شیمی مغز تأثیر می گذارد. سویا و مشتقات وابسته آن در سس سویا ، توفو ، ادامام ، شیر خشک کودک ، بسیاری از محصولات پخته شده ، غلات ، سوپ های کنسرو شده ، سس سالاد ، گوشت های فرآوری شده ، هات داگ ، کنسرو ماهی تن ، میله های انرژی ، کره بادام زمینی کم چرب و بیشتر غیر گزینه های لبنی (شیر سویا ، بستنی و غیره).
Three Billboards outside Ebbing, Missouri

فصل جوایز هالیوود که از راه می‌رسد همیشه می‌توانی مطمئن باشی لااقل یکی دو تا فیلم خوب خواهی دید که قصه‌اش تا مدت‌ها به یادت بماند و اصلا از کجا معلوم؟ شاید بعدها در لیست به یادماندنی‌ترین فیلم‌هایی که دیده‌ای جایی برای خودش باز کند. این فیلم از آن دسته فیلم‌هاست. از‌ آن‌هایی که قصه‌اش، روایت‌اش، آدم‌هایش تا مدت‌ها رهایت نمی‌کند. نمی‌خواهم ماجرای داستان را لو بدهم. در این حد می‌گویم که زنی با شخصیتی عجیب و منحصربفرد تصمیم می‌گیرد عملکرد اداره‌ی پلیس شهر کوچک ابینگ را به چالش بکشد و از ابزاری غیرمعمول برای این کار استفاده می‌کند. واکنش آدم‌ها به ماجرا و اینکه هرکدام تصمیم می‌گیرند کدام سوی دعوا بایستند؛ واکنش آدم‌های درگیر هر دو طرف و تعامل‌شان با هم و نقش افکار عمومی در پاسخگویی افراد، تنها گوشه‌هایی از مواردی‌ست که در این قصه به خوبی به آن‌ها پرداخته شده است. قدرت خشم و کینه و تقابل‌ش با مهربانی و شفقت تو را به فکر وامی‌دارد که گاه حتی انتخاب یک جمله‌ی اشتباه در زمان خشم چطور می‌تواند تا آخر عمر دست از سرت برندارد. خلاصه که اگر اهل فیلم و سینما هستید پیشنهاد می‌کنم تماشای این فیلم را حتما در لیست‌تان بگذارید. برای اینکه بیشتر ترغیب‌تان کنم می‌گویم این فیلم در جوایز گلدن گلوب امسال جایزه‌ی بهترین بازیگر نقش مکمل مرد، بهترین بازیگر نقش اول زن، بهترین فیلنامه و بهترین فیلم را از آن خود کرد. حالا دیگر خود دانید. ;)
ژل کرم آبرسان Hydro Boost نوتروژینا

ویژگی های ژل کرم آبرسان Hydro Boost نوتروژیناخصوصیات:آبرسان و مرطوب کننده قویجلوگیری از کدری و خستگی پوستبافت سبک و زود جذببافت: ژلی سبکتایپ پوستی: نرمال تا خشککشور مبدا برند: فرانسهبرای مراقبت از پوست و داشتن یک روتین روزانه مناسب استفاده از آبرسان بسیار ضروری است که از پوست در برابر خشکی هوا، عوامل پیری و … محافظت می کند.برای محافظت بهتر از پوست در برابر آلودگی ها و عوامل بیرونی داشتن یک مرطوب کننده مناسب الزامی است که به تاثیر گذاری آبرسان نیز کمک می کند، کدری و خستگی پوست را رفع کرده و از پوست در برابر عوامل پیری محافظت می کند.ژل کرم آبرسان نوتروژیناژل کرم آبرسان Hydro Boost نوتروژیناژل کرم آبرسان نوتروژینا از محصولات نوتروژینا یک آبرسان خارجی فوق العاده است که با آبرسانی و رطوبت رسانی عمیق استحکام پوست را افزایش می دهد و سطحی نرم و ابریشمی را به ارمغان می آورد.ژل کرم برند نوتروژینا حاوی هیالورونیک اسید و ترهالوز گیاهی بوده که به تقویت سد دفاعی پوست می پردازد و با تثبیت آب در سلول ها از چروک و پیری پوست جلوگیری می کند و خطوط ریز و عمیق را برطرف می کند.بافت این ژل کرم سبک و زود جذب است و رطوبت کافی پوست در مدت زمان طولانی را فراهم کرده همچنین از انسداد منافذ و براق شدن و چرب شدن پوست جلوگیری می کند.ژل کرم نیویژگی های ژل کرم آبرسان Hydro Boost نوتروژینا:رطوبت رسانی و آبرسانی قوی پوستجلوگیری از کدری و خستگی پوستمناسب پوست های نرمال تا خشکبافتی سبک و بدون ایجاد حس سنگینی و چربی روی پوستزود جذبحاوی هیالورونیک اسید و گلیسیرینضد حساسیتساختار ژلیضد التهاب، قرمزی و خارشغیر کومدون زافاقد پارابن، الکل و عطرتست شده توسط متخصصان پوست.مولکول هیالورونیک اسید قادر است تا 12 برابر ظرفیت خود آب جذب کند، به همین دلیل آب مورد نیاز عمق پوست را تامین و خطوط ناشی از کم آبی را به مرور زمان پر می کند.مواد تشکیل دهنده:هیالورونیک اسید:هیالورونیک اسید 1000 برابر وزن خود آب ذخیره می کند در نتیجه موجب حفظ رطوبت، ترمیم بافت‌ها و انعطاف پذیری پوست می شود؛ به علاوه به ترمیم کلاژن و الاستین کمک می‌کند.ترهالوز گیاهی:ترهالوز می تواند به طور موثر ساختار غشای سلولی اپیدرمی، تهویه پوست، داشتن پوست سالم و طبیعی و انعطاف پذیری پوست را حفظ کند.گلیسیرین:گلیسیرین به حفظ آب و رطوبت پوست کمک کرده و به طور طبیعی پوست را درخشنده و شاداب می کند و موجب لطافت و نرمی پوست می شود.موم زنبور عسل:از بین برنده خشکی پوست و چین و چروک ها بوده و به حفظ رطوبت، ترمیم و احیا پوست و افزایش نرمی و لطافت آن کمک می کند.نحوه استفاده:پس از شستشو صورت مقداری از ژل را روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید تا جذب شود. این محصول را می توانید در هر زمان از شبانه روز (صبح یا شب، قبل یا بعد از خواب) و یا هر زمان که احساس خشکی داشتید؛ استفاده کنید.سوالات متداول ...ژل کرم نوترژینا چه بافتی دارد؟بافت این محصول ژلی، سبک و زود جذب بوده و احساس سنگینی و چربی ایجاد نمی کند.مناسب چه تایپ پوستی است؟آیا ژل کرم آبرسان نوتروژینا باعث ایجاد جوش می شود؟ژل کرم Hydro Boost نوتروژینا تا چه مدت رطوبت پوست را حفظ می کند؟خرید ژل کرم آبرسان Hydro Boost نوتروژیناخرید ژل کرم آبرسان نوتروژینا از برند مشهور نوتروژینا با در نظر گرفتن قیمت مناسب و ترکیبات موثر در آبرسانی که دارد؛ یک انتخاب بسیار مناسب برای شما خواهد بود.
کتاب کاغذی

کتاب های کاغذیهنوز چند روزی به رسیدن نوروز مانده بود، خیال خریدن کتاب های زیادی را در سال 1400 داشتم. کتاب های کاغذی را خیلی دوست می دارم. حس خوبی در دست گرفتن و ورق زدنشان می دهد. شبانگاهان که همه در خوابی عمیق هستند در کتاب غرق می شوم. از روزی که به این منطقه آمده ام، از کتابخانه محل عضویت گرفتم. هر دو هفته یک بار به کتاب خانه می رفتم و چند کتاب به امانت به خانه می آوردم و از خواندنشان لذت می بردم. اما کرونا که آمد، کتابخانه محل را تعطیل کردند و هنوز که هنوز است خبری از بازگشایی مجدد آن نیست. آری تصمیم داشتم کتاب بخرم. در سایت ویرگول هم عضو هستم. گاهی چیزی منتشر می کنم و مطلبی را هم می خوانم. درست بعد آن تصمیم بود که آن مطلب را دیدم. پیک زمین، تصمیم عوض شد. به جای کتاب کاغذی کتاب الکترونیکی می خرم. کتاب هایی که با خودم به هر جا می توانستم ببرم و دیگر درختی هم بابت آن کتاب قطع نمی شد. تازه به قول یک دوست از شر کارتن های سنگین کتاب در روزهای اسباب کشی هم راحت می شدم. راستش من اسباب و اثاثیه زیادی جز کتاب هایم ندارم و موقع اسباب کشی کارگران همیشه از سنگینی کارتن ها شکایت می کنند و ان هایی که به کمکم برای چیدمان اسباب و اثاثیه می آیند دلشان می خواهد در فرصتی همه را سر به نیست کنند.بدی کتاب های الکترونیکی داخل نرم افزار این است که اگر گوشی ام خراب بشود یا آن را عوض کنم دیگر به آن کتاب ها دسترسی ندارم. بدیشان فقط همین یکی است. اما خوبی های زیادی دارند. دیگر لزومی ندارد این همه کاغذ بابت چاپ آن هدر شود. همزمان می توانی ده ها کتاب را بخوانی و نرم افزار تا جایی که خوانده ای را در حافظه خود نگه می دارد. کتاب های صوتی هم دارد که در مواقع رانندگی یا مواقع پیاده روی به آن ها گوش دهی. مگر بهتر از این چیزی هست.