رژیم دکتر کرمانی نجاتم داد!

مهرناز دولت‌آبادی هستم 14 سالمه. وزن اولیه‌من 82 کیلو بود و الان به وزن 57 رسیدم یعنی 25 کیلو کاهش وزن داشتم. انگیزه‌ی من از لاغری، خوش‌اندامی بود. دلم می‌خواست خوش‌تیپ باشم و مثل هم سن و سالام لباس بپوشم. اعضای خانواده‌ی من اضافه وزن دارن و همگی رژیم‌لازمن! ولی خب اکثرا یا موفق نشدن یا هنوز منتظرن از این شنبه شروع کنن!!! به منم همه می‌گفتن رژیم بگیر میری مدرسه لاغر بشی و این صحبتا... خودم هم قصد رژیم گرفتن داشتم ولی راهشو بلد نبودم. مثلا عمه‌م رژیم گرفت و با باشگاه رفتن و رژیم خیلی سختگیرانه وزنشو کم کرد ولی ریزش مو گرفت و خیلی اذیت شد. من وقتی قصد کردم لاغر بشم مامانم برام دمنوش لاغری خرید. یه مدتی هم استفاده کردم ولی تاثیری نداشت. یه دوره هم رژیم سفت و سخت گرفتم از همین رژیما که توش شام ممنوعه و صبحانه باید کم بخوری! داشتم لاغر می‌شدم اما خیلی سختی می‌کشیدم و عادت‌های بدم اصلاح نمیشد مثل ریزه‌خواری که همچنان داشتم و نمی‌تونستم ترکش کنم.ریزش مو و یبوست گرفته بودم و خلاصه دوره‌ی سختی داشتم تا اینکه یکی از بستگانمون رژیم دکتر کرمانی رو بهمون معرفی کرد خودش هم همین رژیم رو گرفته بود و لاغر شده بود. مهرناز دولت آبادی رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی وقتی پیج دکتر کرمانی رو برام فرستاد و یه نگاهی انداختم خیلی از سبک رژیم غذاییشون خوشم اومد به نظرم رژیم سختگیرانه‌ای نبود و می‌‎دیدم چقدر طرفدار داره و تعداد زیادی نتیجه گرفتن!من از دیدن رکورددارها خیلی انگیزه گرفتم و مصمم شدم رژیم دکتر کرمانی رو بگیرم. یکی دیگه از آشناهامون هم مشکل جدی کبد چرب داشت و با رژیم دکتر کرمانی هم لاغر کرده بود هم کبد چربش درمان شده بود. رژیم دکتر کرمانی باعث شد عادت‌های غذاییم اصلاح بشه و سبک تغذیه‌م تغییر بکنه. ریزه‌خواریمو کنار گذاشتم و مشکلاتی مثل یبوست و ریزش مو هم برام پیش نیومد توی این مدت. این رژیم واقعا عالی بود و خیلی به من کمک کرد. من با این رژیم 28 کیلو اضافه وزنم رو کم کردم. تعداد وعده‌ها زیاد بود و میان‌وعده‌های متنوع داشتم و همین باعث میشد ضعف نکنم و نرم سراغ پرخوری!نوع رژيمم روزمنو بود و غذای خاصی نباید مصرف می‌کردم هرچی مامانم می‌پخت منم از همون می‌خوردم در صورتی که قبل‌تر که رژیم داشتم مادرم خیلی اوقات برام غذای جداگانه‌ی رژیمی تهیه می‌کرد و زحمتش زیاد می‌شد. منم دلم می‌خواست از دستپخت همیشگی مادرم بخورم و نمی‌تونستم و این خیلی اذیت‌کننده بود و واسه همین این مدل رژیمو خیلی نتونستم ادامه بدم.مهرناز دولت آبادی رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی توی ماه اول پیاده‌روی روزانه داشتم و کاهش وزنم اوایل خیلی چشمگیر بود چهار کیلو و نیم توی ماه اول کم کردم و عادت پیاده‌روی هنوزم ترک نشده!روزی یک ساعت نیم یا حداقل چهل دقیقه پیاده روی می‌کنم.مهمونی و مسافرت توی دوره‌ی رژیم مثل چالشه باید بیشتر حواست باشه و مراقبت کنی تا رعایت کردنات رو یه شبه خراب نکنی!بچه‌ها تنقلات می‌خوردن چیپس و پفک می‌خوردن و من سعی می‌کردم اصلا پیششون نرم و هله هوله نخورم! بقیه تعجب می‌کردن از اراده و انگیزه‌م ولی من می‌خواستم تا تهش برم و موفق بشم. برای خوش‌اندامی خیلی مهم بود!پدر و مادرم خیلی تشویقم کردن. سعی می‌کردن غذای مصرفیمون سالم باشه و به بهونه‌ی رژیم من همه درست غذا بخوریم. از دکتر کرمانی خیلی ممنونم رژیم ایشون من رو از شرایطی که توش بودم نجات داد و خیالم رو راحت کرد . دیگه نگران اضافه وزن و چاقی و تیپ و لباس نیستم و خیلی خوشحالم!مهرناز دولت آبادی رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانیتوصیه‌ی من به همه‌ی کسانی که می‌خوان وزن کم کنن اینه که:1- یه کم سختی ارزش راحتی بعدش رو داره! 2- رژیم اگر درست و اصولی باشه راحته3- لذت سلامت و زیبایی قابل توصیف نیست فقط باید تجربه‌ش کرد