چگونه فشار چشم کامپیوتر را به حداقل برسانیم تا بتوانید به کار خود ادامه دهید: نکاتی برای طراحان

آیا پس از یک روز طولانی کار طراحی، احساس "بلا" می کنید؟ سردرد، خستگی، تاری دید یا گردن درد دارید؟نه، این از آن مشتری مزاحم نیست که از ارسال ایمیل به شما دست نمی کشد: از چشمان شماست! به طور دقیق، فشار چشم دیجیتال.چشمان ما برای خیره شدن در تمام طول روز به صفحه نمایش ساخته نشده است، اما خواسته های دنیای مدرن ما این را از ما می طلبد. به خصوص طراحان نمی توانند از صفحه نمایش چشم پوشی کنند، زیرا این روزها تقریباً تمام کارهای طراحی به صورت دیجیتالی انجام می شود.بنابراین، یک کارآفرین چه کاری باید انجام دهد؟ به نظر می‌رسد بین یک سنگ و یک مکان سخت گیر کرده‌اید: چشم‌های سالم و استرس بیشتر در مورد ناتمام گذاشتن کارتان، یا اینکه یک روز کامل را بگذارید و وقتی همه چیز تمام شد، احساس کنید مثل یک گونی پوف هستید.اما در واقع مجبور نیستید بین این دو گزینه یکی را انتخاب کنید. تا زمانی که تغییراتی در تنظیمات و عادات خود ایجاد کنید، می توانید فشار چشم خود را با عینک مخصوص کار با کامپیوتر شیائومی به حداقل برسانید، در حالی که هنوز در محل کار خود مشغول هستید.5 راه ساده برای تسکین خستگی چشم که زمان کمتری از صفحه نمایش را شامل نمی شود.1. راه اندازی مناسب کامپیوترهمانطور که احتمالاً قبلاً بارها به شما گفته شده است، یک تنظیم مناسب میز/رایانه به درد عضلانی مرتبط با کار ثابت (یا لوازم التحریر، برای شما طراحان چاپ) کمک می کند. همچنین به تسکین فشار چشم نیز کمک می کند!2. دادن استراحت سریع به چشم.من در اینجا در مورد کاهش زمان صفحه نمایش صحبت نمی کنم. منظورم این است که هر بیست دقیقه به مدت بیست ثانیه از صفحه نمایش خود دور نگاه کنید و روی چیزی حداقل بیست فوت دورتر تمرکز کنید. این به عنوان قانون "20-20-20" کار رایانه شناخته می شود. همچنین می‌خواهید مطمئن شوید که به اندازه کافی پلک می‌زنید، زیرا افراد هنگام کار با رایانه کمتر پلک می‌زنند و می‌تواند به سرعت چشمان شما را خشک کند.3. کنترل دمای رنگ مانیتورشنیده اید که نور آبی که از دستگاه های الکترونیکی محبوب ما ساطع می شود، به خصوص در ساعات عصر، برای ما خوب نیست، مگر اینکه از یک عینک کار با کامپیوتر شیائومی استفاده کرده باشید. آن نور آبی نه تنها می تواند خواب ما را مختل کند، بلکه می تواند برای چشمان ما نیز سخت باشد!برای مقابله با نور آبی بد، اگر از عینک مخصوص کار با کامپیوتر شیائومی استفاده نمی کنید حداقل باید از نوعی ابزار استفاده کنید که به شما کمک می کند دمای رنگ مانیتور خود را کنترل کنید. برخی از سیستم‌عامل‌ها اکنون آن را داخلی دارند، اما اگر همچین ابزاری برای شما وجود ندارد حداقل نور محیط و نمایشگر خود را تظیم کنید.4. عینک کامپیوتر و موبایل شیائومی را امتحان کنید.عینک‌هایی وجود دارند که ادعا می‌کنند در هنگام کار با کامپیوتر به کاهش فشار چشم کمک می‌کنند. من شخصا عینک کامپیوتر و موبایل شیائومی مدل b1 را امتحان کرده‌ام و می‌دانم که عینک مخصوص کار با کامپیوتر شیائومی یک لنز فیلتر کننده نور آبی نیز می‌سازد.وقتی عینک محافظ چشم کامپیوتر شیائومی ام را زدم متوجه تفاوت کمی شدم. اگر کنجکاو باشید، عینک لپ تاپ شیائومی به ویژه در بزرگنمایی صفحه نمایش مفید است و دید بهتری را بدون فشار چشم برای من فراهم کرد. عینک محافظ چشم roidmi w1 شیائومی بسیار مفید است زیرا من با طراحان همکاری می کنم و باید رنگ ها را دقیق ببینم. اگر می خواهید آنها را امتحان کنید، توصیه می کنم به همین دلیل عینک مخصوص کار با کامپیوتر شیائومی بخرید. پس از آن، چندین سال است که من لنز عینک لپ تاپ خود را سفارش داده‌ام، بنابراین ممکن است فناوری لنز آنها در این مدت بهبود یافته باشد.5. از صفحه نمایش بهتر استفاده کنید.منظور من از بهتر، کیفیت بالا است. صفحه نمایش با تراکم پیکسلی (یا وضوح) بالاتر به این معنی است که اشیاء روی صفحه نمایش واضح تر هستند و فوکوس روی آن آسان تر است. من عاشق صفحه نمایش 5K در iMac خود هستم و می توانم بلافاصله تفاوت بزرگی بین آن و MacBook Pro قدیمی ام تشخیص دهم.چند مورد از این نکات را امتحان کنید و ببینید که آیا به کاهش علائم فشار چشم شما کمک نمی کنند یا خیر! اگر بودجه کمی دارید، ابتدا اعداد 1-3 را امتحان کنید. همه آنها رایگان هستند شماره 4 نیز نسبتاً ارزان است.