وقتی زندگی برای همه می‌شود!

واژه «فراگیرسازی» چه مفهومی را به ذهن‌تان می‌آورد؟واژه «فراگیر» در لغت‌نامه دهخدا مترادف با: جامع، جهان‌شمول و عام، بیان شده است.اما «فراگیرسازی» معنایی به مراتب زیباتر و انسانی‌تر از آن دارد: همه افراد صرف‌نظر از تنوع، تفاوت‌ها (سن، جنسیت، نژاد، مذهب) و توانایی‌هایشان (محدودیت‌های جسمی-حرکتی) حق دارند، به‌عنوان عضوی از جامعه مورد احترام قرار گرفته و در فعالیت‌ها مشارکت کنند و از فرصت برابر در پیشرفت شغلی و مالی و در اصطلاح خودشکوفایی بهره‌مند شوند.این رویکرد یقینا برای همه دلنشین است و اولین قدم برای «فراگیرسازی»، «پذیرش» تفاوت‌های انسانی است. باور کنید که شما منحصربه‌فرد هستید و تنها شاخصه هر کدام‌تان صرفا اثر انگشت‌ نیست!هر یک مجموعه‌ای از صفات بد، خصوصیات خوب، توانمندی‌ها، ناتوانی‌ها و محدودیت‌ها هستید و از این بابت منحصربه‌فرد و یگانه‌اید! پس مانعی برای حضور هیچ‌کس در جامعه و استفاده از امکانات عرضه شده، نباید وجود داشته باشد، چون «فراگیرسازی» زندگی با کیفیت را حق همه می‌داند.اصلا به این موضوع فکر کرده‌ایدکه به‌عنوان یک کارفرما، در مجموعه شما یک فرد دارای معلولیت هم می‌تواند استخدام شود؟!اگر شما یک برنامه‌نویس هستید، به این فکر کرده‌اید، اپلیکیشنی که طراحی می‌کنید را برای سالمندان و یا نابینایان مناسب‌سازی کنید؟اصلا «فراگیرسازی» کجای افکار و زندگی شما است؟اما شاید بهتر باشد، از شما بپرسیم، با تمام زیبایی‌هایی که از دنیای «فراگیرسازی» برای‌تان تداعی کردیم، چه‌قدر ظرفیت رویایی با افراد متفاوت و پذیرش آن‌ها را دارید؟تا به‌حال واژه «تاب‌آوری» را شنیده‌اید؟روان‌شناسان Resilienceیا «تاب‌آوری» را ظرفیتی براي مقاومت در برابر استرس و فاجعه تعریف کرده‌اند.اما بیایید با یک مثال ساده «تاب‌آوری» را بررسی کنیم، آیا در طوفان و برف و بوران، درختان را دیده‌اید، که چه‌طور به خود می‌پیچند، برف روی شاخه‌های‌شان سنگینی کرده، آن‌ها را خم می‌کند، تا مرز شکسته شدن پیش می‌روند اما با آرام شدن طوفان و آب شدن برف‌ها، استوارتر از قبل، می‌ایستند!به زبان ساده، «تاب‌آوری» به معنای توانایی سازگاری و انعطاف‌پذیری با سختی‌ها و مشکلات زندگی است!شما چه‌قدر انعطاف‌پذیر هستید؟ تا به‌حال از خودتان پرسیده‌اید در برابر ناملایمات زندگی، استرس‌ها و ... چه‌قدر تاب‌آوری دارید؟وقتی انعطاف‌پذیر هستید، قدرت درونی خود را تقویت می‌کنید و این به شما کمک می‌کند، از یک شکست و یا چالش بزرگ مثل: از دست دادن شغل، بیماری، از دست دادن عزیزان، عبور کرده و قوی‌تر از گذشته به زندگی ادامه دهید!«تاب‌آوری» مشکل پیش آمده را برطرف نمی‌کند، اما می‌تواند به شما توانایی مقاومت، کنترل استرس، ادامه زندگی و لذت بردن از آنچه در اختیار دارید را ارائه دهد!«تاب‌آوري» محصول تعامل ويژگي‌هاي شخصيتي ما با عوامل محيطي است که مسلماً در شرايط پر مخاطره، دشوارتر مي شود اما خوشبختانه چون بُعد اکتسابی آن پررنگ‌تر است، قابل يادگيري است.حضور انسان در جهان هستی، با تنوع و تفاوت‌ها همراه بوده و زندگي، مجموعه‌ای از همین تفاوت‌ها است. زندگی، همیشه در حال تغییر است، اگر نسبت به تغييرات زندگي منعطف نباشيد، همیشه در هراس خواهید بود و یا از ترس مواجهه با آن هرگز قدمی برنداشته و پیشرفتی نخواهید داشت!با «تاب‌آوریِ» بیشتر «پذیرش» در شما آسان‌تر و ساختن دنیایی «فراگیر» با سرعت بیشتری دنبال می‌شود.انعطاف‌پذیری، شما را به انسان‌های بهتری تبدیل می‌کند، تا با کنترل خشم، دریچه‌های اندیشه را همیشه باز نگه‌دارید!به خودتان بازگردید، در اطراف‌تان افرادی را می‌شناسید که به‌رغم شرایط سختی که با آن درگیر هستند، اما همچنان با امید و قدرت، به زندگی ادامه می‌دهند و بسیار موفق هستند؟از خودتان پرسیده‌اید، چرا شما نمی‌توانید مثل آن‌ها باشید؟!به نظر می‌رسد، بد نیست این روزها «تاب‌آوری» را برای خود بازآفرینی کنید!منبع:https://www.mayoclinic.org