deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
کدامیک از تمرین های یوگا به کاهش وزن کمک می کند؟

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید یوگا می‌تواند به تعادل ذهن و بدن شما کمک کند تا با بدن خود ارتباط برقرار کنید. انجام منظم یوگا به بهبود تعادل هورمونی، افزایش متابولیسم و تنظیم گرسنگی کمک می‌کند. همچنین برای کمک به کاهش درد کمر و مفاصل، بهبود خلق و خو، کاهش استرس و افزایش تمرکز حواس شناخته شده است. تحقیقاتی وجود دارد که این ادعا را تایید می‌کند زیرا یک مطالعه نشان داد یوگا به زنان دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا وزن خود را به طور طبیعی کاهش دهند از جمله چربی شکم. اکنون که درک بهتری از نحوه کمک یوگا به مدیریت وزن داریم بیایید تمرینات مختلف یوگا را برای کاهش وزن بررسی کنیم.ژست سلام خورشید:ژست سلام خورشید همراه با کشش و تقویت اندام شما به درگیر شدن و بهبود بخش مرکزی بدن کمک می‌کند و می‌تواند سلامت قلب و عروق شما را تقویت کند، هضم را تقویت می‌کند، جریان خون را تقویت می‌کند، سم زدایی را تقویت می‌کند و سطح استرس را کاهش می‌دهد.ژست‌ ایستاده‌ شانه:ژست‌ ایستاده‌ شانه به تقویت عضلات پشت، ستون فقرات، پا‌ها، گردن و‌شانه‌ها کمک می‌کند. هضم غذا را تحریک می‌کند و تعادل هورمونی را بهبود می‌بخشد.ژست خم به جلو نشسته:این یکی از بهترین حرکات یوگا برای چربی شکم است زیرا به تحریک متابولیسم، تقویت انرژی و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک می‌کند.ژست نفس آتش:شناخته شده است که این ژست متابولیسم شما را افزایش، به سیستم عصبی شما انرژی و به کاهش چربی شکم نیز کمک می‌کند. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد، ظرفیت ریه‌ها را تقویت و ذهن را آرام می‌کند.ژست جنگجو:ژست جنگجو ترکیبی از‌ایستادن و تعادل است که به تقویت هسته مرکزی، پشت، بازو‌ها و پا‌ها کمک می‌کند. این حرکت یوگا به بهبود وضعیت و هم ترازی، تمرکز، آگاهی، هضم و جریان خون کمک می‌کند.ژست خوابیده:بی حرکت ماندن برای مدتی می‌تواند به آرامش ذهن و رفع خستگی ناشی از حرکات یوگا که قبلاً ذکر شد کمک کند. آرام کردن و باز کردن ذهن شما می‌تواند به آگاهی شما اجازه دهد تا با جهان ارتباط برقرار کند.چگونه از تمرینات یوگا برای کاهش وزن استفاده کنیم؟غذای مناسب بخورید:این غذا‌ها شامل میوه‌های تازه، سبزیجات، گیاهان دارویی، غلات کامل، دانه‌ها و گیاهان هستند. غذا‌های ساتویک به راحتی هضم می‌شوند و می‌توانند به تمرینات یوگا شما برای کاهش وزن کمک کنند. برخی مواد غذایی بیش از حد محرک هستند و باعث بیش فعالی، بی‌خوابی و ذهن بی‌قرار می‌شوند. این غذا‌ها شامل قهوه، گوشت، ماهی، شکلات، تخم مرغ و غذا‌های تند می‌باشند.به فکر درمان باشید:آبمیوه‌های کاهش وزن نیز می‌توانند جایگزینی عالی برای هر کسی باشد که به دنبال کاهش وزن طبیعی و در عین حال لذت بردن از یک نوشیدنی سالم است. می‌توانید تمرینات یوگا را برای کاهش وزن همراه با رژیم غذایی تجویز شده دنبال کنید تا در عرض چند هفته بهترین نتیجه را بگیرید.نتیجه‌گیری:یوگا فقط راهی برای کاهش وزن شما نیست. همچنین می‌تواند به بازگرداندن تعادل درونی شما کمک کند. به یاد داشته باشید برای کاهش وزن رژیم غذایی مناسب را دنبال کنید.
کلاسی با نام زبان‌های خارجه

نمی‌دانم چقدر برای شما هم پیش آمده که در اطرافیانتان کسی را ملاقات کنید که ریشه و اصالت‌اش با زبان شیرین فارسی آمیخته شده باشد اما خیلی تمایل به استفاده از اصطلاحات، لغات و عبارات انگلیسی، اسپانیایی، فرانسوی و ... دارد.بنظرم میتوانیم 4 نوع گروه‌بندی برای افراد مجاز در استفاده از حداقل دو زبان هم زمان را داشته باشیم:1) افراد علمی: با توجه به اینکه بسیاری از نکات تخصصی (شغلی و تحصیلی) هستند و نه تنها با معادل‌سازی فارسی اصل مفهوم آن‌ها تغییر می‌کند بلکه گزینه دیگری به جز کاربرد شکل اولیه شان وجود ندارد.2)تدریس‌کنندگان: یا آن دسته از افرادی که در لحظه، حداقل دو زبان رایج دنیا را تدریس می‌کنند(حتی نه تحصیل) به شخصه با چند تن از موفق‌های این حوزه در ارتباط بوده و به قدری هوشیاری و آگاهی در ادای کلماتشان دیده می‌شود که تا خودشان ابراز نکنند، حتی متوجه نمی‌شوی سال‌هاست در عرصه تدریس مشغول هستند.3)خارج زاده شدگان: و یا افرادی که مادرزادی در کشور دیگری متولد شدند اما زبان یکی از والدین یا هردو فارسی است که اکثر مواقع تمایل دارند جدا از درس مدرسه و دانشگاه که زبان رایج در آن‌ها منعطف با زبان آن جامعه خارجی است، خودشان در منزل زبان ریشه را به فرزندان‌شان بیاموزند که از این قبیل والدین جای بسی تقدیر و بوسه بر دست دارند.4)دوستان خارجی داران: که این گروه به سبب داشتن دوستان از مرز و بوم دیگر، برای رساندن منظور و توجه و احترام به حضورشان، چه در محاوره و چه در شبکه‌های اجتماعی به صورت دو زبانه(فرض بر اینکه غیر از زبان مادری خود، به زبان دیگری تسلط کامل دارند نه صرفا برای کلاس گذاری و تکیه بر همکاری‌های بی‌دریغ مترجم گوگل عزیز ) مشغول به فعالیت هستند.https://dribbble.com/shots/5583352-English-Nowامروزه با فراگیر شدن فضای مجازی، بلااستثنا همگی ما پشت انواع و اقسام تجهیزات دیجیتال تلاش می‌کنیم تا ظاهری شیک، شادمان و لوکس را به نمایش بگذاریم که در حقیقت ممکن از با واقعیت حال ما تطابق چندانی نداشته باشد چرا که می‌دانیم مخاطب پسندتر است. اما مقصود سخن من با آن دسته از افرادی است که در زمره گروه تعریف نشده‌ای می‌گنجند که نه تنها غیر از متن‌های از پیش خوانده و حفظ کرده و اشتراک‌گذاری شده، دانش فراتری ندارند و اگر پای سخن با آن زبان به میان آید قالب تهی خواهند کرد، بلکه حتی حداقل یک بازه زمانی مشخصی را هم برای یادگیری آن زبان صرف نکرده و فقط برای به قول امروزی‌ها ژست گرفتن‌های فرهیخته مانند در جعبه محتوای شخصیتی خود گنجانده اند که در نهایت آسیب به خود است.زبان فارسی ما به قدری برای همین خارجی‌های محترم جذاب انگیز و زیباست که این جمله من را زمانی می‌توانید تایید کنید که ارتباط با افرادی بیشتر از مرز جغرافیایی فعلی خود داشته باشیم و بسیار از اشعار و تاریخ علم و فرهنگ ما لذت خواهند برد به شرطی خودمان هم آن‌ها را بدانیم و آگاه باشیم و برای همان موضوع شیک شدن، ریشه و اصل خودمان را فراموش نکنیم.
پانسمان هیدروکلوئید چیست؟

پانسمان هیدروکلوئید جهت زخم‌های سطحی با ترشح کم و زخم‌هایی که در اثر ضربه ایجاد می‌شود به کار می‌رود. ترکیبات موجود در این پانسمان ابتدا ترشحات زخم را جذب می کنند و به حالت ژل در می آیند و سپس رطوبت جذب شده را کم کم به زخم برمیگرداند و هنگام برداشتن این پانسمان از روی زخم، بقایایی در سطح زخم برجای نمی گذارد.خواص پانسمان هیدروکلوئید | خواص پانسمان هیدروکلوئید چیست؟• ایجاد محیط مرطوب و افزایش سرعت ترمیم زخم• مناسب برای انواع زخم های سوختگی درجه دو و سه، زخم ترشح کم و غیرعفونی، سائیدگی ها و برای بعد از برداشتن خال و زگیل• ایزوله کننده• پیشگیری از زخم فشاری• مشاهده عفونت و ترشحات از روی پانسمان و کنترل آنهامزایای پانسمان هیدروکلوئید | مزایای پانسمان هیدروکلوئید چیست؟• دارای خاصیت چسبندگی: به پانسمان ثانویه نیازی نیست.• عدم چسبندگی به زخم و مایعات و ترشحات زخم (به زخم نمی چسبد)• نفوذناپذیر در برابر میکروب ها و باکتری ها• تعداد دفعات تعویض کم و استفاده آسان• خاصیت ضدآب: میتوان با وجود پانسمان حمام کرد.• کاهش درد و تسریع ترمیم زخم• جذب سریع اگزودامعایب پانسمان هیدروکلوئید | معایب پانسمان هیدروکلوئید چیست؟پانسمان اگر مات باشد ارزیابی زخم دشوارتر می باشد.در صورت وجود ترشحات زیاد زخم احتمال خراب شدن پانسمان وجود دارد. در چه مواقعی نباید از پانسمان هیدروکلوئیدی استفاده کرد؟ | موارد منع مصرف پانسمان هیدروکلوئیدی• زخم عفونی• سوختگی های خشک و بدون ترشح• زخم های حفره ای• زخم های عمیق• زخم با ترشح زیاد• زخم های دیابتی پر ترشحکاربرد پانسمان هیدروکلوئید• در زخم های غیر عفونی سطحی با ترشح کم تا متوسط• زخم های بستر• سوختگی های درجه دو سطحی• ساییدگی ها• برش های جراحی• زخم های دیابتپانسمان هیدروکلوئیدی برای زخم دیابتی | در چه صورت برای زخم دیابتی میتوانیم از پانسمان هیدروکلوئیدی استفاده کنیم؟• ارزیابی زخم و شرایط بیمار• عدم مشاهده عفونت• ترشحات کم• تعویض پانسمان با فواصل مناسبتعویض پانسمان هیدروکلوئیدتعویض این پانسمان بین 3 تا 7 روز متغیر است. در ابتدا به علت ترشحات زیاد زخم ممکن است لازم باشد روزانه پانسمان را تعویض کرد اما در حالت کلی برای استفاده تا 7 روز طراحی شده اند.روش استفاده از پانسمان هیدروکلوئید | چگونه از پانسمان هیدروکلوئید استفاده کنیم؟• زخم را با سرم نمکی تمیز کنید.• اطراف زخم با گاز استریل تمیز کنید.• پانسمان باید 5/1 الی 2 سانتی متر از اطراف زخم را پوشش دهد.• پانسمان را بر روی زخم قرار دهید.• برای جلوگیری از عفونت زخم از تماس دست با ناحیه چسبنده خودداری کنید.• پانسمان را بیش از حد نکشید چون ممکن است باعث بوجود آمدن تاول، ترومای پوستی یا بریدگی در پوست اطراف شود.• پانسمان را با کف دستتان در جای خود نگه دارید. گرمای دستتان پانسمان را سریع تر به پوست می چسباند.انواع پانسمان هیدروکلوئید:پانسمان هیدروکل هارتمنپانسمان نوباکلوئید نوباپانسمان هیدروالکت اسمیت اند نفیوپانسمان آسکینا هیدروکلوئید بی برانپانسمان دودرم کانواتکپانسمان سوپرازورب اچ برند لوهمن روشهپانسمان کامفیل کلوپلاستپانسمان های هیدروکلوئیدی با فراهم کردن محیط درمانی عایق بندی شده و مرطوب برای زخم ها بسیار مناسب هستند و با محافظت از زخم های آلوده به آنزیم های بدن کمک می کنند که به روند بهبود سرعت ببخشند. پانسمان هیدروکلوئید جهت انواع زخم های سوختگی درجه دو سطحی، زخم بستر درجه دو، تمامی زخم ها با ترشح کم و غیر عفونی، بعد از برداشتن خال یا زگیل و… مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کمر درد در دوران بارداری

تغییرات بدن در دوران بارداری ممکن است موجب درد مفاصل ،کمر درد ، درد پشت و عوارض ناشی از شل شدن عضلات شکم و پرینه و... شود.اگر بدن زن باردار با این تغییرات هماهنگ شود می تواند این مشکلات را به حداقل برساند.این انطباق از طریق اصلاح وضعیت ها ، تمرین های کششی ،اصلاح تنفس ، تن آرامی به همراه تجسم ، تمرکز و ماساژ امکان پذیر است.دکتر دیانا حسینی - بهترین فوق تخصص زنان در مشهدهمچنین این روشها به وی کمک می کند تا بتواند با امادگی بیشتری مراحل مختلف زایمان و دوران پس از ان را سپری کند.علاوه بر فواید جسمانی ، این روشها موجب کاهش ترس و هیجان، از بین بردن اظطراب ،افزایش اعتماد به نفس ، صبوری و ثبات احساسات ( برخورداری از رفتار صحیح و تمایلات مثبت ) می شود.جهت پیشگیری از کمر درد باید از کفش مناسب استفاده کرد.از پوشیدن کفش پاشنه بلند و یا بدون پاشنه خودداری کنید.زیرا باعث فشار بیشتر به کمر و اسیب ان می شود.کفش مناسب باید پاشنه حدود سه سانت داشته باشد .همچنین به دلیل ورم پا در این دوران ، کفش باید متناسب با سایزجدید و راحت باشد.افرادی که کف پای صاف دارند باید کفش طبی بپوشند .در حالت ایستاده و نشسته باید وضعیت صحیح اتخاذ شود.بهتر است در نشستن طولانی مدت روی صندلی ، پاها را کمی از سطح زمین بالاتر قرار داد.هنگام نشست بر روی زمین نیز ستون فقرات را کاملا صاف کرده و گودی کمررا تحت حمایت قرار دهید.برای این منطور می توان از یک بالش کوچک جهت پر کردن گودی کمر استفاده کنید.از ایستادن طولانی مدت روی پاها و یا وضعیت های دیگرکه ممکن است به مدت طولانی برای شما ازار دهنده باشدخودداری کرده و مرتب وضعیت خود را تغییر دهید.بیشتر بخوانیم...لیزر تنگ کننده واژن در مشهدانجام تمرینات کششی نیز در پیشگیری و بهبود کمر درد بسیار مفید هستند.این تمرین ها باید به ارامی انجام شوند.مثانه خالی و معده خیلی پر نباشد.در حین تمرین ها نفس را حبس نکرده و از زور زدن اجتناب کنید.در محیطهای الوده و یا گرم نرمش نکنید.در صورت احساس درد ، تپش قلب و تنگی نفس ، خیس شدن ناگهانی ، لکه بینی و یا خونریزی ،سرگیجه و خستگی در حین انجام حرکات ، از ادامه تمرین ها خودداری و به پزشک خود مراجعه فرمایید.در صورت بروز کمر درد میتوان از ماساژ درمانی که تاثیری فوق العاده دارد ونیز کمپرس گرم و گاهی مسکن ساده ( در صورت صلاحدید پزشک ) و درمانهای موضعی بهره گرفت.در صورت عدم بهبود و یا در مواردی که احتمال درد سیاتیک ویا اسیب مهره ها وجود دارد مراجعه به متخصصین مربوطه ضرورت دارد.دکتر دیانا حسینیجراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییفلوشیپ فوق تخصص سرطان های زنان
در فرهاد اکسچنج یک تریدر حرفه ای شوید! – بخش اول

همانطور که می دانید بیت کوین یک رمز ارز محبوب است. در عین حال قیمت این ارز نوسانات بسیاری دارد. ترید این ارز را در فرهاد اکسچنج بیاموزید.ترید یک مفهوم پایه اقتصادی شامل خرید و فروش کالا، ارز و خدمات است.حال سوالی که مطرح می شود آن است که ترید کردن را چگونه شروع کنیم؟دانستن آنچه بر قیمت بیت کوین تاثیر گذار است!عرضه بیت کوینمیزان عرضه فعلی بیت کوین 21 میلیون است که انتظار می رود تا سال 2140 این مقدار تمام شود. یک عرضه محدود به این معنی است که اگر تقاضا در سال های آینده افزایش یابد، قیمت بیت کوین می تواند صعود کند.اخبارهر خبر فوری که مربوط به امنیت، ارزش و طول عمر بیت کوین باشد، بر قیمت کلی این ارز در بازار تاثیر خواهد داشت.ادغامپذیرش عمومی بیت کوین به ادغام آن در سیستم های پرداخت جدید و چارچوب های بانکی بستگی دارد. اگر این ادغام با موفقیت انجام شود، ممکن است تقاضا افزایش یابد که تأثیر مثبتی بر قیمت بیت کوین خواهد داشت.وقایع کلیدیتغییر در مقررات، نقض امنیت و اطلاعیه های اقتصادی کلان بیت کوین همه می توانند بر قیمت تأثیر بگذارند. هر توافقی بین کاربران در مورد چگونگی سرعت بخشیدن به شبکه می تواند موجب اعتماد بیشتر به بیت کوین و افزایش قیمت این ارز شود.ترید کردن را در فرهاد اکسچنج بیاموزید.استراتژی معاملاتی خود را انتخاب کنید!معامله روزانه بیت کوین چیست؟معاملات روزانه بیت کوین به این معنی است که شما در طول یک روز موقعیت خرید و فروش خود را باز و بسته خواهید کرد. بنابراین شما موقعیت خود را تا شب یعنی زمان بسته شدن بازار حفظ نمی کنید و قبل از شب از بازار خارج می شوید. اگر می خواهید از نوسانات قیمت بیت کوین در کوتاه مدت حداکثر سود را ببرید، این استراتژی می تواند برای شما مناسب باشد و می تواند شما را قادر به استفاده حداکثر از نوسانات روزانه در قیمت بیت کوین کند.ترند تریدینگ چیست؟در این استراتژی هیچ محدودیت زمانی وجود ندارد. بدنی معنی که می توانید از این روش در معاملات کوتاه مدت و بلند مدت استفاده کنید. در این روش شما باید طبق شرایط حاکم بر بازار موقعیت خرید و فروش خود را باز و بسته کنید. به عنوان مثال، اگر بازار روند صعودی داشته باشد، پوزیشن بلند مدت باز می کنید و اگر روند بازار نزولی بود، پوزیشن کوتاه مدت باز می کنید. اگر این شرایط شروع به کند یا معکوس شدن کرد، شما باید به فکر بستن موقعیت خود و باز کردن یک موقعیت جدید مطابق با شرایط حاکم بر بازار باشید.استراتژی حفظ و نگهداری بیت کوین یا HODL چیست؟استراتژی HODL بیت کوین شامل خرید و نگهداری بیت کوین است. نام آن از غلط املایی HOLD به معنای نگه داشتن در یک انجمن محبوب ارزهای دیجیتال گرفته شده است. در این استراتژی شما فقط باید بیت کوین بخرید و نگه دارید. البته اگر چشم انداز بلند مدت مثبتی در مورد قیمت این ارز داشته باشید. بنابراین در این روش زمان و قیمت خرید مهم نیست بلکه بر اساس عوامل فاندامنتال (عوامل بنیادی) شما یه پوزیشن بلند مدت باز می کنید.استراتژی های متنوعی برای ترید بیت کوین وجود دارد. ما سه نوع از معروف ترین ها را معرفی کردیم. بنابراین برای تعیین استراتژی، تحقیقات لازم را انجام دهید و بهترین استراتژی را با توجه شرایط خود انتخاب کنید.ادامه مقاله را در این لینک مطالعه کنید.منبع خبر
اقدامات قبل از جراحی بینی استخوانی

جراحی بینی استخوانی به منظور رفع ایراداتی مانند رفع قوز بینی، فرم بد بینی استخوانی و حالت خمیدگی روی پل بینی انجام می شود. بینی در مرکز صورت قرار گرفته است بنابراین حتی ایراد کوچک در آن کل اجرای صورت را تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که ایرادی در بینی خود دارند در صدد جراحی بینی هستند و به دنبال بهترین جراح بینی استخوانی در تهران هستند.خصوصیات بینی های استخوانیبینی استخوانی از نظر ظاهری دارای قوز و یا برآمدگی روی بینی است همچنین منحنی روی پل بینی دارد. دارای بافت و غضروف محکم و مقاوم است.دارای پوستی نازک است که بافت و غضروف زیرین آن قابل لمس است. بینی های استخوانی با داشتن خصوصیات گفته شده ایده آل ترین بینی برای جراحی زیبایی هستند و نتیجه مطلوبی را ایجاد می کنند.اقدامات قبل از جراحی بینی استخوانیدر جلسه مشاوره حتما باید از انتظارات و اهداف خود از انجام جراحی بینی با بهترین جراح بینی استخوانی در تهران صحبت کنید.در صورت داشتن بیماری خاص و سابقه مصرف دارویی خاص حتما باید پزشک تان را آگاه کنید.آزمایشاتی که پزشک برای تان تجویز می کند را قبل از عمل انجام داده و نتایج آن را در اختیار جراح خود قرار دهید.به مدت دو هفته قبل از جراحی زیبایی از مصرف داروهای ضد التهاب مانند پروفن و آسپرین پرهیز کنید. زیرا باعث احتمال خونریزی در حین عمل می شود.به مدت دو هفته قبل از جراحی بینی باید از مصرف سیگار ، دخانیات و مشروبات الکلی جلو گیری کنید زیرا اکسیژن رسانی به خون را مختل می کند.مصرف مایعات به میزان کافی ، یک روز قبل از انجام جراحی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.حتما شب قبل از جراحی ، استحمام نمایید.حداقل 8 ساعت قبل از جراحی بینی از خوردن و آشامیدن جلوگیری کنید زیرا در روز جراحی بینی معده باید خالی باشد.خانم ها باید در روز عمل از داشتن آرایش و لاک ناخن اجتناب نمایند.آقایان در روز عمل می بایست با حداقل میزان سبیل و ریش به مرکز جراحی مراجعه نمایند.به همراه داشتن هر گونه آلات فلزی و زیور آلات در روز عمل ممنوع می باشد.بیمار می بایست به اتفاق همراه و حداقل نیم ساعت قبل از انجام عمل در مرکز جراحی حضور یابد.کلام آخراز شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا پایان این مقاله همراهی نمودید، سایت پزشکا سعی بر این داشته تا شما را با بهترین جراح بینی استخوانی در تهران آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید و ارزشمند واقع شده باشد. همچنین در صورت داشتن سوال و یا انتقاد از طریق سایت با ما در میان بگذارید. همچنین برای مشاهده مقاله بهترین جراح بینی در تهران به سایت ذکر شده مراجعه کنید.
همه چیز درمورد بمب سختی اتریوم (Ethereum Difficulty Bomb)

بمب سختی اتریوم (Ethereum Difficulty Bomb) | آکادمی روشنیبمب سختی اتریوم (Ethereum Difficulty Bomb) یک مکانیسم در شبکه اتریوم است که باعث می‌شود استخراج اتریوم با گذشت زمان دشوارتر شود. این مکانیسم برای جلوگیری از ماینینگ بیش از حد اتریوم و در نتیجه جلوگیری از مشکلات مقیاس‌پذیری طراحی شده است.بمب سختی اتریوم در حال حاضر غیرفعال است، اما قرار است در سال 2023 فعال شود. هنگامی که این اتفاق بیفتد، استخراج اتریوم به قدری دشوار خواهد شد که ماینرها دیگر قادر به استخراج آن نخواهند بود. این امر باعث می‌شود که شبکه اتریوم به مکانیسم اجماع جدیدی، مانند اثبات سهام، تغییر کند.تاثیرات بمب سختی اتریومفعال شدن بمب سختی اتریوم می‌تواند تاثیرات مختلفی داشته باشد، از جمله:کاهش انگیزه برای ماینینگ اتریومافزایش قیمت اتریومافزایش هزینه‌های تراکنش در شبکه اتریومتغییر مکانیسم اجماع شبکه اتریوم به اثبات سهامفعالیت در بازارهای مالی کاری به ظاهر ساده و بسیار پردرآمد است. اما در واقعیت دارای سختی ها و پیچ و خم های فراوانی می‌باشد. برای همین یادگیری تحلیل کردن و در نهایت معامله گری، نیازمند آموزش درست و اصولی می‌باشد. اگر مشهد زندگی می‌کنید و به بازار کریپتو علاقمندید، پیشنهاد می‌کنیم در یک دوره آموزش ارز دیجیتال در مشهد بصورت حضوری شرکت کنید.همچنین اگر زمان کافی برای تحلیل بازار ندارید، می‌توانید در کانال سیگنال ارز دیجیتال رایگان معتبر عضو شوید و از سیگنال های آن برای معاملاتتان استفاده کنید.راه‌های مقابله با بمب سختی اتریومماینرها می‌توانند با استفاده از روش‌های مختلف از جمله:پیوستن به یک استخر استخراج بزرگاستفاده از تجهیزات ماینینگ پیشرفتهخرید اتریوم و نگهداری آنبا بمب سختی اتریوم مقابله کنند.نکات مهم در مورد بمب سختی اتریومبمب سختی به صورت خودکار در هر 200,000 بلاک حدود 5 درصد به سختی ماینینگ اضافه می‌کند.این افزایش سختی باعث کندی فرآیند ماینینگ و کاهش سودآوری آن می‌شود.هدف اصلی از این کار، ترغیب ماینرها به مهاجرت به شبکه اتریوم 2.0 با الگوریتم ماینینگ جدید است.بمب سختی چندین بار تا به حال توسط توسعه‌دهندگان اتریوم به تعویق افتاده است.انتظار می‌رود بمب سختی در نهایت در اواسط سال 2022 فعال شود و ماینرها را مجبور به مهاجرت به شبکه اتریوم 2.0 کند.فعال‌سازی بمب سختی نقطه عطف مهمی در تکامل اتریوم به حساب می‌آید.بمب سختی در ابتدا در اردیبهشت 1395 همراه با ارتقای بیزانتیوم به شبکه اتریوم اضافه شد.هر بار که سختی ماینینگ افزایش پیدا می‌کند، زمان ایجاد بلاک‌ها نیز به طور متناسب افزایش می‌یابد.بمب سختی موجب افزایش قابل توجه هزینه‌های ماینینگ و کاهش سودآوری آن می‌شود.تاکنون توسعه‌دهندگان اتریوم چندین بار بمب سختی را به تاخیر انداخته‌اند تا فرصت بیشتری برای ارتقاع شبکه وجود داشته باشد.برخی از ماینرها نگران هستند که بمب سختی منجر به کاهش امنیت شبکه شود.پس از فعال شدن بمب سختی، ماینینگ اتریوم کلاسیک غیرممکن خواهد شد.برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، بهتر است ماینرها زودتر به شبکه اتریوم 2.0 مهاجرت کنند.نتیجه‌گیریبمب سختی اتریوم یک مکانیسم مهم در شبکه اتریوم است که برای جلوگیری از مشکلات مقیاس‌پذیری طراحی شده است. فعال شدن این مکانیسم می‌تواند تاثیرات مختلفی داشته باشد، اما ماینرها می‌توانند با استفاده از روش‌های مختلف از آن مقابله کنند.
امام زمان

واقعا آدم یکم عمیق بشه می بینه جز امام زمان «عج» هیچکس نمیتونه واقعا اصلاح کنه. چرا؟ حالا میگم.اولا که بهترین نوع حکومت میگن دموکراسیه. یعنی حکومت مردم بر مردم. خب ساز و کارش چیه؟ یه عده نامزد میشن و مردم بهشون رای میدن.فرض کنیم فرآیند نامزد شدن و رای دادن و رای گرفتن بصورت کاملا شفاف و بدون فساد اتفاق بیفته (عمرا!!!)در این صورت نمایندگانی خواهیم داشت که قصد دارن جامعه رو اصلاح کنند و غول فساد رو سر ببرند.الحمدلله!ولی این مسئولین پاکدست و خیرخواه، دو نوع مخاطب خواهند داشت: مردم معمولی و مافیامردم معمولی من و شماییم. آدم هایی که سرمایه چندانی نداریم، نفوذ به جایی نداریم، و اگر یک ماه یا نهایتا یک سال درآمد نداشته باشیم از گرسنگی می‌میریم. آدم هایی که اگر زندان بیفتیم مثل بقیه محکوم میشیم و همه ی قوانین کشور به صورت مو به مو برای ما اجرا میشه.و اما دسته ی دوم تمام چیزهایی که دسته اول ندارند رو دارند! به همین سادگی.نکته مهم اینه که منافع این دو دسته کاملا در تضاد با هم هست. مثلا ارزونی بنزین به نفع مردم عادیه ولی به ضرر مافیابنابر این مافیا جوری داستان سرایی میکنه و جوری تو ذهن مردم جا میندازه که همه فکر میکنند ارزونی بنزین به نفعشونه. و این نفود در اذهان اونقدر عمیقه که همین مردم عادی و معمولی در مقابل هم قرار می‌گیرند یه عده مخالف ارزونی بنزین و یه عده موافق اونیعنی مافیا اونقدر حرفه ای عمل میکنه که خودت نمی فهمی از کجا خوردی. داری به نفع مافیا دعوا میکنی و خبر نداری.حالا اون مسئول محترم و خیرخواه، اگر بخواد به ضرر مافیا کار کنه چی میشه؟ اول از همه بهش پیشنهاد های چندین میلیاردی میشه. اگه خر نشد میرن سمت پیشنهادهای جذاب دیگه (یادمون باشه پیشنهادهای جذاب کم نیستند!) مثلا میرن توی سوابقش (که الان به لطف مجازی سوابق همه مون همه جا هست) می بینن توی جوونی عاشق یه دختری بوده و دختره محلش نذاشته و رفته ازدواج کرده الانم سه تا بچه داره میرن شوهر اون خانم رو می کُشند، خود خانم رو میارند براش!یکی ماشین دوست داره یکی خونه یکی زن یکی از آبروش می ترسه بالاخره یه راهی پیدا میشه به قول پدرخوانده، پیشنهادی میدن که نتونه رد کنه!در نهایت اگر هیییییچ راهی پیدا نشد طرف رو می کُشند به راحتی فکر میکنین چرا تمام امام‌ها کشته شدن؟بنابراین فقط یه معجزه یه جادوی الهی یه چیزی فراتر از روابط انسانی و چیزایی که ما می‌دونیم و می‌فهمیم می‌تونه این دنیا رو نجات بدهبه نظر من امام زمان «عج» یا نیست یا اگر هست تنها راه نجات دنیاست.............راستی سریال زخم کاری رو دیدی؟ خیلی ساده ای اگر فکر کنی این سریال فقط درباره هولدینگ ریزآبادیه! همچنین پدرخوانده شدیدا پیشنهاد میشه
آینه

تو توی آینه چی میبینی؟بعد سطحی نگر:مَنْانعکاس دخترکی با موهای مشکی که گرد برف،‌ برق ناهمگونی بر روی دریای مواج موهاش انداخته…دختری به ظاهر ساده و آروم که دریای ذهنش همیشه پرتلاطمه و از لنگر گرفتن کشتی زندگیش و تالاب روزمرگی هراسونه…دختری با چهره خندان که سعی مذبوهانه ای در پنهان کردن زخم های قلبش داره…و صدالبتهحساس…واقعگرا شو:برای بار نمیدانم چندم خیره در آینه…از وقتی خودم رو شناختم، که حتی به جرات میتوانم بگویم زمان زیادی هم نمیگذرد…در آینه مَنِ آیندمو میبینم،دختری سبز که از پیله ی خشم، غمها و ناملایمتی هاش خارج شده، گویی پروانه ای بی پروا فارغ از تمام کلیشه‌ها به سمت نور پرمیکشد…تو توی آینه چی میبینی؟
دولت ما ترکیبی از جوان‌گرایی و تجربه‌گرایی است

محسن رضایی:دولت ما ترکیبی از جوان‌گرایی و تجربه‌گرایی استدولت ما برجام را جدی خواهد گرفت و با دیپلماسی واقعی آمریکا را می‌کشانیم به سمتی که به تعهداتش عمل کندرضایی:امروز مسئله جوانان در کشور ما که در حقیقت فرشته نجات کشور هستند مانند دوران انقلاب و دفاع مقدس، مشکلاتی مثل شغل، ازدواج و مسایل دیگر است.مسکن جوانان را حل می‌کنیم. تولیدکنندگان را به بازار سرمایه و جوانان را بانک‌ها متصل می‌کنیم. تعداد زیادی دکتر و فوق لیسانسه بیکار داریم.دولت ما حتما مسئله برجام را جدی خواهد گرفت. آمریکا را با دیپلماسی واقعی مجبور می‌کنم برجام را اجرا کند.برای مسکن جوان‌ها اقساط را طولانی و زمین رایگان می‌دهیم، کشور را معطل برجام نخواهم کرد.
بازیابی رمز جیمیل

آموزش بازیابی رمز جیمیل در 15 دقیقه.آموزش بازیابی رمز عبور جیمیلچگونه میتوانیم رمز جیمیل هک و فراموش شده خود را در 15 دقیقه بازیابی کنیم؟یکی از مشکلات بزرگ در بازیابی رمز جیمیل هک یا فراموش شده.عدم پشتیبانی در بازیابی آن می باشد.چند سال قبل گوگل در بازیابی رمز جیمیل به کاربران خود کمک میکرد.و حتی با چند سوال و جواب درست؛ لینک ریکاوری را به شخص که مشکل بازیابی داشتند؛ ارسال می کرد.ولی در حال حاظر این پشتیبانی از گوگل حذف شده. که باعث نا امیدی از ریکاوری رمز عبور توسط کاربران شده است.مسلما بازیابی رمز جیمیل برای شخص بسیار مهم است؛ چون چندین اکانت سایر برنامه ها به جیمیل متصل هستند.سایت روباه گرام ترفندی به کسانیکه رمز جیمیل برایشان مهم و با ارزشش است یاد میدهد.که بتوانید خیلی سریع جمیل خود را بازیابی کنید. https://www.robahgram.ir/product/recovery-gmail-accunt-in-15-miniuts/ ​
بهترین پایان ها در فیلم های سینمایی

سلام دوستان عزیز این اولین پست منه من میخوام در زمینه سینما و انیمه و گیم و مانگا پست بذارم امیدوارم روزهای خوبی در اینجا داشته باشیمخب دیگه بی معطلی بریم سراغ بهترین پایان ها در فیلم های سینمایی اما اول از همه یه نکته بگم من پایان فیلم ها رو اسپویل نمیکنم و صرفا یه معرفی میکنم پیشنهاد میکنم تمام این فیلم ها رو ببینید۱ لئون حرفه ایاین فیلم در سال ۱۹۹۴ ساخته شده.داستان فیلم درمورد ماتیلدا یه دخترنوجوونه که میخواد انتقام خانوادش رو با کمک آدم‌کشی بنام لئون بگیره.رده سنیش حدودا+۱۶ هست.اگر با سانسور دانلود کنید میشه با خانواده دید و لذت برد.بنظرم اگه یه سال زودتر میومد اسکار رو راحت می‌گرفت۲ هفتاین فیلم درسال ۱۹۹۵ ساخته شده.داستان درموردیه سری قتل های زنجیره ایه.رده‌سنی+۱۸هست.کارگردانش هم دیوید فینچره۳ حس ششماین فیلم در سال ۱۹۹۱ ساخته شده.داستانش درمورد یه پسربچه س که میتونه ارواح رو ببینه.رده سنی+۱۷۴باشگاه مبارزهاین فیلم در سال ۱۹۹۹ ساخته شده.داستان درمورد یه رای بی‌نام هست که با شخصی بنام تایلر دردن آشنا میشه و کم کم یه باشگاه زیرزمینی راه میندازه.رده سنی+۱۶و اگه با سانسور بگیرید میشه با خانواده دید.کارگردان این یکی هم دیوید فینچر۵ جزیره شاتراین فیلم درسال ۲۰۱۰ ساخته شده.داستان درمورد مارشال تد و دستیارجدیدشه که به تيمارستان روانی جزیره شاتر میرن تا درمورد یه خلافکار فراری تحقیق کنن.رده سنی+۱۷
آپلود فایل با هر فرمتی در کتابخانه ورپرس بدون پیام خطا

بارها برایتان پیش آمده که هنگام آپلود یک فایل در کتابخانه وردپرس (مثلا یک عکس با فرمت svg یا یک فونت woff یا یک فایل فوتوشاپ psd و غیره) با پیام خطای زیر روبرو شده‌اید:با عرض پوزش، این نوع پرونده به دلایل امنیتی مجاز نیست.وردپرس به صورت پیش‌فرض آپلود برخی فایل‌ها را به دلایل امنیتی غیرمجاز کرده است. اما رفع این مشکل و فعال‌سازی قابلیت آپلود هر فایلی با هر فرمت دلخواه در وردپرس کار بسیار ساده‌ای است.روش اولراه اول بدون نیاز به نصب هر نوع افزونه اضافی و صرفا با اضافه کردن یک خط کد قابل انجام است. برای این منظور، کافیست که فایل wp-config.php را از مسیر روت سایت خود پیدا و ویرایش کنید.سپس کد زیر را درست قبل از خط /* That’s all, stop editing! Happy publishing. */قرار دهید.define('ALLOW_UNFILTERED_UPLOADS', true);فقط بعد از اضافه کردن کد، یک بار از پیشخوان وردپرس خارج و مجددا وارد شوید. الان دیگر باید بتوانید بدون مشکل هر فایلی را آپلود کنید. به همین سادگی!روش دومراه دوم، از طریق نصب افزونه‌ است. مثلا افزونه File Upload Types یکی از گزینه‌هایی است که با نصب آن خودتان می‌توانید فرمت موردنظر را برای آپلود انتخاب یا حتی به صورت سفارشی اضافه کنید.وندا نوژن
کمالات اولیه و ثانویه

کمال هر موجودی به فعلیت آن است و هر آنچه که به اصل و بنای وجودی اشیاء مربوط باشد کمالات اولیه آنها محسوب می­ گردد؛ امور دیگر که در مرتبه بعد قرار دارند کمالات ثانویه به حساب می­ آیند. به عنوان مثال کمال اولیه میوه شکل و صورت آن است و کمال ثانویه آثار و نتایج آن میوه می ­باشد. به بیان دیگر، کمال اول هر چیزی به ذات آن مربوط است و کمال ثانی در صفات آن محقق می ­شود.بنابر این کمال بر دو گونه است: کمال ذاتی، مانند ناطق بودن انسان؛ کمال صفاتی مانند کاتب بودن انسان. توضیح اینکه انسان نمی­ تواند ناطق نباشد ولی می ­تواند کاتب نباشد.مفاهیم قابل اطلاق بر ذات مقدس الهی، از قبیل: حیات، علم، نور، جمال، کمال، حب و... که از کمالات وجودی حکایت می‌کنند و بر هیچ نوع نقص و محدودیتی دلالت ندارند، صفات ذاتی الهی نامیده می­ شوند. البته برخی از متکلمین صفات دیگری مانند: سمیع، بصیر، مرید و متکلم را بر آنها افزوده ­اند.مفهوم حیات در مادیات و مجردات دلالت بر کمال وجودی می‌کند. با توجه به مجرد بودن ذات الهی، بالاترین مرتبه حیات، مخصوص ذات مقدس اوست؛ چرا که وجود حیات بخش نمی تواند فاقد آن باشد بلکه باید کامل ترین آن را داشته باشد؛ به بیان دیگر موجودی که فاقد کمال خاصی باشد نمی‌تواند آن را به دیگری بدهد.ذات نایافته از هستی بخش کی تواند که شود هستی بخشجامیدرباره صفات ذاتی خداوند، سه نظریه وجود دارد. بعضی از متکلمین خدا را فاقد صفات می­ دانند و برخی هم صفات خداوند را زائد بر ذات تصور می­ کنند و متکلمین شيعه، صفات ذاتی خداوند را عين ذات الهی می دانند.بدیهی است که دیدگاه شیعیان از روایات اهل بیت(ع) استنباط شده است. امام صادق(ع) به زنديقی كه به آن حضرت(ع) عرض كرد: آيا خدا شنوا و بيناست؟ فرمودند: خدا شنوا و بيناست؛ شنواست بدون عضو، بيناست بدون ابزار، بلكه به ذات خود مي ­شنود و به ذات خود می­ بيند و اينكه گويم به ذات خود مي­ شنود معنيش اين نيست كه او چيزيست و ذات چيز ديگر، ولی چون تو از من پرسيدی براي فهمانیدن به تو خواستم آنچه در دل دارم به لفظ آورم، پس می گويم خدا می شنود به تمام ذاتش ولی نه به آن معنی كه ذاتش بعض و پاره داشته باشد چنان كه تمام ما دارای بعض است بلكه مقصودم فهماندن به تو و تعبير از ضميرم بود و بازگشت سخنم به اين است كه او شنوا، بينا، دانا و آگاه است بدون آنكه ذات و صفتش اختلاف و كثرت پيدا كند.»(اصول كافی، ج‏1، ص113)وقتی كه ثابت شد صفات خداوند عين ذات اوست و خداوند تمام كمالات را دارا است و همچنین كمالی زائد بر ذات ندارد، نتیجه گرفته می­ شود که کمالات خدا عين ذات اوست و از اصل وجود ناشی می شود.
اولین نوشته من و غلبه بر کمال گرایی

امروز 15 خرداد 1401اولین نوشته من در ویرگول قرار هست منتشر شهاین روزا شدیدا درگیر نوشتن پروپوزالی هستم که 2 ساله ازش فرار می کنم، نمی‌دونم چرا؟! تراپیستم میگه بخاطر مسئله کمال گرایی هست که درگیرشم...راست می‌گه! نزدیک 3 سال(شاید 4 سال) هست که به همه پیشنهاد می کنم تو ویرگول بنویسید و خودم... هیچ! هی فکر میکنم خب قراره چی بشه و چی بنویسم که همه بگن واو!!! همه تحسین کنن و سیل کامنت ها سمتم روانه بشه و یهو جایزه نوبل ادبی دریافت کنم و اشک ذوق بریزم و با تندیسی که دستمه برم پشت میکروفن و همه دست و جیغ و از عمه بزرگ تا خاله کوچیک شاعرم تشکر و قدردانی کنم و دست مادر و پدر رو قهرمانانه ببوسم و در روزنامه ها بنویسن که این زن ایرانی چه کرده :)))))خب رویا پردازی بسه!(میخواستم در ادامش بنویسم....این زن ایرانی چه کرده... همه رو دیوونه کرده،مامانش موهاشو عروسکی شونه کرده "لطفا با ریتم قری بخونید")ذهنم پره، پره از افکار مختلف، دلم میخواد بنویسم...دقیقا ظهر یکشنبهِ تعطیلی که فرداش بعد یه هفته باید برگردم سرکار و هنوز پروپوزالم تکمیل نشده و بابا دعوام کرده برو بقیه شو بنویس -یه کم نفس بگیرم- ولی من زده به سرم بیام و اینجا از کمال گرایی بگم و بنویسم...نوشتن خوبه، خیلی خوب! برای من پر از حس آزادیه... مخصوصا الان که می‌خوام عالی نباشم و در یه حد متوسط ولی خوده خودم باشم و بنویسم.حرفمو کوتاه می‌کنم در مورد غلبه بر کمال گرایی بگم... عمل کردن، شروع کردن و...شاید تنها راه غلبه بر کمال گرایی هست (نظر منه غیر متخصص) خب در این لحظه من اولین نوشته خودمو قراره در یه فضای عمومی منتشر کنم و بازخورد بگیرم.حرفم اینه...به خوب و بد ماجرا فکر نکنیم...نترسیم از قضاوت شدن...نترسیم از اینکه بد بشه! اصلا بد بشه... اصلا بقیه فکر کنن بده... چی میشه مگه؟؟؟سعی می‌کنیم اعمال و دست نوشته‌ها و محصولات و رفتار و... بهتر کنیم و بازخورد بگیریم.کسی مگه سعی کردن رو ازمون گرفته؟؟ مگه کسی می‌تونه بگه خوب تر و بهتر نشو؟؟ مگه کسی می‌تونه جلومونو بگیره؟(تو رو خدا یه وقت سیاسی و سیاه نمائی نکنین که ای وای وضعمون فلانه و بقیه نمی‌ذارن و...)همه حس‌های خوب و بد سرچشمه‌اش از درونمون هست، درون‌مونو دریابیم و نذاریم خودمون یا هرکس دیگه بلندپروازی‌های قشنگومونو سرکوب کنه...میرم بقیه پروپوزال رو بنویسم و قرار گذاشتم با خودم که تا آخر هفته جاری جمع و جورش کنم، در عین حال که موضوعشو دوست ندارم ولی مواردیو بهش اضافه کردم که انگیزه بشه برام و برای ادامه دادن مسیر پایان نامم اندک لذتی برای خودم قائل شم.قرار بعدی نوشتن باشه جمعه همین هفته و از تموم کردن پروپوزالم و ترس از استاد راهنمام میگم :) و دوست دارم از انگیزه‌ها و خواست های درونیم بیشتر بنویسم و چه خوب میشه چندتا رفیق باحال اینجا پیدا کنم که از تجربه های قشنگشون برام بنویسن.اینم اضافه کنم که چه واسط کاربری ساده و قشنگی داره ویرگول...آدم دلش نمیاد صدای تایپ کردنش قطع شه!یا دلش نمیاد این صفحه سفید و قشنگ و بی تکلف رو رها کنهلطفا برای دریافت جایزه نوبل ادبی منو یاری کنید و کامنت بذارید :)کتاب در خصوص کمال گرایی اگر میشناسین و توصیه‌اش راه گشا هست لطفا دریغ نکنید!در حالی که عطر پونه و نعنا و سیر به مشامم میرسه...بدرود میگم.شاد باشید
آشنایی با ارز نیمایی

ارز نیمایی چیست؟سالهاست که در کشور ایران ارز چند نرخی وجود دارد سیاستی که در کمتر کشوری دیده می شود و یکی ازنرخ هایی که بر مبنای آن معاملات صورت می گیرد ارز نیمایی است.سامانه ارز نیمایی چیست؟نیما یا همان نظام یکپارچه معاملات ارزی سامانه ای است که صادر کنندگان درآمد حاصل از کالاهایی غیرنفتی شان را در آن عرضه می‌کنند. تا وارد کنندگان بتوانند ارز مورد نیازشان را برای واردات از آن سامانه تامین کنند.تلاش بانک مرکزی مبنی بر این است که از تابلوی سامانه نیما چهره مناسبی به بازار آزاد نشان دهد زیرا نرخ آن در معاملات خرد ارز یعنی بازار آزاد تاثیر بسزایی دارد.دلیل تشکیل ارز نیماییدر سال 1396 دولت متوجه شد که 27 میلیارد دلار سرمایه ارزی به دلیل قاچاق کالا، نظارت ناکافی بر روند صادرات و واردات از کشور خارج شده است به این معنا که کالاهایی که به عنوان کالای صادراتی و وارداتی ثبت شده اند در واقع کالای صادراتی و وارداتی نبوده اند و این دلیلی شد که دولت به منظور نظارت بر فعالیت تجار اقدام به تاسیس سامانه نیمایی نماید.نحوه فعالیت سامانه نیمابا متصل شدن دو سامانه تجارت و سنا سامانه نیما کار می کند.سامانه تجارت:سامانه ای که تجار بعد از ثبت نام در آن فعالیت های تجاری خارجی خود را به صورت یکپارچه پیش می‌برند. تامین ارز یکی از مراحل واردات و صادرات کالا می‌باشد و تمام مراحل مانند گرفتن پیش فاکتور، استعلام مقررات و مجوزها و درخواست تامین ارز در این سامانه انجام می‌شود.سامانه سنا:یکی از سایت های بانک مرکزی برای نشان دادن میانگین نرخ خرید و فروش ارز در کلیه صرافی های کشور است.ارز نیمایی متعلق به چه کسانی است؟این ارز به صادرکننده و واردکنندگانی تعلق می گیرد که معاملات خود را از طریق سامانه تجارت به شکل قانونی پیگیری می‌کنند.مزایای استفاده از سامانه نیماجلوگیری از قاچاق و خروج سرمایهاختصاص مناسب و عادلانه ارز به ترتیب اولویت تقاضاهدایت مسیر محصولات وارداتی به طرف مرکز دولتی و رسمیشفاف شدن کامل فرآیند عرضه و تقاضاشناسایی و تثبیت هویت فعالان مجاز و واقعی بازار ارزیبرگشت ارز حاصل از واردات به وسیله صادرکنندهشرکت بازرگانی لیان سیکاشرکت بازرگانی لیان سیکا آمادگی خود را جهت ثبت سفارش در سامانه جامع تجارت و اخذ ارز نیمایی اعلام می دارد.
اولین باری که با پاهام رو زمین راه رفتم.

سلام ، آیا شما اولین باری که با پاهاتون راه رفتید رو یادتون می یاد؟ حتما این اولین ، توی زندگیتون وجود داشته .شاید شما یادتون نیاد ولی من خیلی خوب یادم میاد .یادمه اون قدیم ندیما ?، والدینم انقدر قربون صدقم می رفتن که راه برو ، ولی چار دست و پا نرو! چرا انقدر پدر و مادرا از بچه ی اولشون انتظار دارن؟ هوم !شاید منم برعکس حرفشونو انجام دادم ، مقاومت می کردم ،ولی بعضی اوقاتم تلاش می کردم ، خوب یادمه کلی افتادم زمین،چقدر زمین خوردم ،هر بار چقدر اذیت می شدم ، ولی مثل یه نیاز فطری از نو شروع می کردم ، اولاش زانوهامو و کف دستام زخم میشد چون تعادل نداشتم ، زمین برای پوست نازک منه ۱۲ ماهه خیلی سخت و خشن بود، مامان بزرگم (روحش شاد باشه)وقتی تلاشای منو دید دوتا کفش جقجقه ای کوچولو گرفت، انقدر خوشگل ونازنازی بودن، عکساش موجوده ، پاپیونم روش داشت ، رنگشونم قرمز بود با خالای مشکی ، وقتی مامانبزرگ کفشا رو پام کرد کنجکاو بودم با هر ضربه ی پام به زمین ، ذوق میکردم از صداشون،انقدر خوب بود که تاتی تاتی دو تا قدم رفتم اون موقع ها دوربین موبایل نبود که اولین باری که پاهام رو زمین راه رفتم رو ثبت کنه ولی من خوب یادمه. من و مامان بزرگم دم درب خونه، منتظر مامان خانوم نشسته بودیم تا از سر کار برگرده،وقتی مامانمو دیدم با لبخند سعی کردم بلند بشم و صدای کفشام براش دربیارم ، چهار تا قدم سریع برداشتم بعد افتادم زمین ،اون لحظه مامانم از خوشحالی ذوق زده شده بود و میخندید، فکر کنم یکی از قشنگ ترین لحظه ی زندگی مامانم این خاطره بود .پ.ن:یادمون نره ما از اول زندگیمون تمرین کردیم تا به تعادل برسیم ، چطوری وقتی بالغ میشیم انقدر از خودمون پر توقع می شیم ؟ قدم های زندگیتو با دوست داشتن و تشویق خودت برای خودت بردار?اون موقعست که تاتی تاتی می ری ،راه میری، می دویپرواز میکنی.#زمین #راه_رفتن #قدم
آموزش رگرسیون خطی ساده

رگرسیون یک نوع از مدل های پرکاربرد در علم آمار است که یک متغیر وابسته(y) را از روی یک یا چند متغیر مستقل(x) پیش بینی می کند. رگرسیون خطی هم، نوعی از رگرسیون است که از معادله خط برای پیش بینی استفاده میکند و جزو مدل های خطی محسوب می شود.اگر برای پیش بینی یک متغیر وابسته، از یک متغیر مستقل استفاده شود، مدل را «رگرسیون خطی ساده» می گویند.فرض کنید جدول زیر مجموعه داده ای است که قیمت چند خانه و متراژ آن را شامل می شود :ستون Area یا متراژ، متغیر مستقل ما است و ستون Price هم قیمت خانه و متغیر وابسته ما است که سعی داریم از روی متراژ، قیمت خانه را پیش بینی کنیم!اول از همه، مقادیر جدول بالا را روی نمودار رسم میکنیم :همونطور که داخل تصویر میبینید، بین متراژ و قیمت، یک رابطه خطی وجود دارد، پس میتونیم برای پیش بینی قیمت های دیگه، از رگرسیون خطی ساده استفاده کنیم.فرمول کلی رگرسیون خطی سادهفرمول کلی رگرسیون خطی ساده به صورت زیر است :پارامتر b0 عرض از مبدا و b1 شیب خط است و x هم ورودی یا همان متغیر مستقل است.پارامتر b1 از فرمول زیر بدست میاد :فرمول محاسبه b1که صورت کسر همان کواریانس و مخرج همان واریانس است که میتوانیم به صورت زیر ساده سازی کنیم :فرمول محاسبه b1پس از محاسبه b1 نوبت به محاسبه b0 یا همان عرض از مبدا میرسد، که با فرمول زیر بدست می آید :فرمول محاسبه b0حال میخواهیم پارامتر های b0 و b1 را برای جدول بالا بدست آوریم و مدل رگرسیون خطی خود را کامل کنیم؛ مشخص است که ابتدا باید میانگین مقادیر را محاسبه کرد(x همان متراژ است که سعی داریم با استفاده از آن متغیر y که همان قیمت خانه است را محاسبه کنیم) :import numpy as np x = np.array([1,2,4,5,6,8]) y = np.array([2,3,6,8,7,10]) print(&quotArea average:&quot,x.mean()) print(&quotPrice average:&quot,y.mean())با اجرای کد مقادیر زیر به دست می آیند :Area average: 4.333333333333333Price average: 6.0و برای محاسبه b1 از تقسیم کواریانس بر واریانس استفاده میکنیم :b1 = np.cov(x,y=y)[0][1] / np.cov(x) print(&quotB1 :&quot,b1)و مقدار پارامتر b1 ما برابر با 1.14 خواهد بود. حال میتوانیم با مقادیر به دست آمده b0 را حساب کنیم :b0 = y.mean() - b1 * x.mean() print(&quotB0 :&quot,round(b0,4))B0 : 1.06پس از به دست آوردن پارامتر ها، معادله رگرسیون ما به صورت زیر خواهد بود :میتونیم معادله بالا را به صورت یک تابع پایتونی در بیاریم :def predict(x): return 1.06 + 1.14 * xو پیش بینی را یکبار روی ورودی های اولیه اجرا میکنیم :y_pred = predict(x)اگر مقادیر بدست آماده را روی نمودار رسم کنیم، خواهیم دید که مدل با توجه به داده های اولیه، یک خط رسم کرده است، و ورودی های جدید را بر اساس آن پیش بینی میکند :ارزیابی مدلاگر به نمودار بالا نگاه کنید متوجه میشوید که مدل ما دارای مقداری خطا است، اما چگونه باید میزان خطا را ارزیابی کنیم ؟برای ارزیابی میزان خطا، ما از توابعی موسوم به «تابع هزینه» یا Loss function استفاده میکنیم؛ یکی از رایج ترین توابع هزینه Mean squared error یا خطای میانگین مربعات است، که از رابطه زیر به دست میاد :فرمول خطای میانگین مربعاتحال با توجه به فرمول بالا میتوانیم مقدار خطا را محاسبه کنیم :MSE = np.square(np.subtract(y,y_pred)).mean() print(&quotMSE :&quot,MSE)MSE : 0.4466666666666668نکته : هر چه خطا کمتر باشد، به معنی این است که مدل ما دقیق تر کار میکند.نوت بوک این مطلب از لینک زیر قابل دریافت است : https://github.com/bistcuite/virgool-machine-learning/blob/main/regression/simple_lr.ipynb موفق باشید :)
انواع روغن های صنعتی

نمیدانم چه قدر در مورد با روغن های صنعتی می دانید اما قرار است در این مقاله به معرفی این بازار و همچنین معرفی سایت تک تا بپردازیم. اگر علاقه مند به این بازار ( روغن های صنعتی ) هستید، پیشنهاد می کنیم که این مقاله را بخوانید و بیشتر با بازار و شرکت های فعال در این بازار آشنا شوید، بنابراین پیشنهاد می کنیم که تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.انواع روغن صنعتی1- روغن هیدرولیک2- روغن های گردشی3- انواع روغن های دنده معدنی4- روغن های پمپ وکیوم و پمپ های دیفیوژن5- روغن های ترانسفورماتور و عایق الکتریکی6- روغن های انتقال حرارت معدنی و سنتتیک7- روغن های امولسیون شونده8- روغن های عملیات حرارتی9- روغن های کمپرسورهای هوا10- روغن های کمپرسورهای سرمایشی11- روغن های توربین12- روغن های ویژه ماشین ابزار13- روغن با گرید خوراکی14- روغن های زنجیرتاریخچهروغن های صنعتی تا پیش از سال 1856 اصلا وجود نداشتند و در آن زمان شرکت های برای روان کردن چرخ های گاری ها و محصولاتشان از روغن های گیاهی و یا روغن های حیوانی برای مصارف صنعتی و غیره استفاده می کردند.روغن های صنعتی کارکرد های مختلفی دارند و اگر بیشتر می خواهیددر مورد با آنها بدانید، می توانید به سایت تک تا مراجعه کرده و بیشتر در مورد با انواع و مصارف آنها مطالعه کنید اما به مواردی مثل کشتیرانی و صنایع دریایی، صنعت تولید سیمان، حمل و نقل هوایی، صنایع شیمیایی، داروسازی، صنایع غذایی، صنعت برق، چاپ و بسته بندی، صنایع فلزکاری، نساجی و... کاربرد دارند. روغن های صنعتی با ویسکوزیته پایین با غلظت کم و ویسکوزیته بالا با غلظت بالا تولید می شوند. همچنین این نوع روغن ها عموما با پایه مینرال یا سنتتیک تولید شده که هر کدام خصوصیات منحصر به فردی دارند. روغن های سنتتیک عموما طول عمر و پایداری بالاتری نسبت به روغن های مینرال دارند.سایت تک تافروشگاه اینترنتی taktaoil.com به تازگی فعالیت خود را در سال 1400 شروع کرد. این مجموعه مدت زمان زیادی است که در این زمینه فعالیت دارد ولی تا به حال به طریق سایت فعالیت نکرده و در حال حاضر تصمیم به فعالیت در این زمینه را گرفته است.سایت takta در زمینه روغن های صنعتی فعالیت می کند و طیف گسترده ای از روغن های صنعتی را پوشش می دهد. از روغن های هیدرولیک از برند های مطرح گرفته تا گیریس و دیگر محصولات. سایت تک تا تقریبا هر روغن صنعتی را در خود جای داده و تقریبا تمامی محصولات از تمامی برند ها در این سایت موجود است و می توانید از این سایت خریداری کنید.
وای فکر کنم باز ریخت!

من یک دانش آموز هستم که از بی اختیاری ادرار رنج می برم. این یعنی نمی توانم ادرار خود را نگه دارم. این واقعاً اذیتم میکنه و زندگی من را تحت تأثیر قرار داده. من همیشه نگرانم که ادرار کنم و این مانع از انجام کارهایی که دوست دارم می شود، مانند بازی با دوستانم یا رفتن به پارک. من همچنین دائماً نگران بوی ادرارم هستم و این باعث می شود که در مدرسه و در جمع احساس خجالت کنم. من سعی کرده ام به پزشک مراجعه کنم، اما آنها نتوانستند کمکی کنند. من خیلی ناامید هستم و نمی دانم چه کاری انجام دهم.من از خوابیدن در شب می ترسم زیرا می ترسم در رختخوابم ادرار کنم. این باعث می شود که من خیلی خسته باشم و در مدرسه مشکل داشته باشم.من اولین بار وقتی 5 ساله بودم که شب ادراریم شروع شد. در ابتدا، من فکر می کردم فقط یک اتفاق تصادفی است. اما بعد متوجه شدم که این اتفاق با گذشت زمان بیشتر و بیشتر شده.من سعی کردم به تنهایی این مشکل را حل کنم. سعی کردم قبل از خواب مقدار مایعات کب بخورم. سعی کردم هر شب قبل از خواب به دستشویی بروم. اما هیچ کدام از اینها کمکی نکرد.من از ارتباط با معلمانم می ترسم چون می ترسم آنها متوجه شوند که از بی اختیاری ادرار رنج می برم. این می تواند یک مشکل شرم آور باشه.من از قدم زدن در مدرسه می ترسم زیرا می ترسم ادرار کنم. این باعث می شود که من در مدرسه مشکل داشته باشم و نتوانم از فعالیت های مدرسه ای لذت ببرم.من از بیرون رفتن با خانواده ام می ترسم چون می ترسم این مشکل اذیتم کنه. این باعث می شود که من از خانواده ام دور بمانم و نتوانم از زمان با آنها لذت ببرم.من از رفتن به جشن های مدرسه می ترسم چون می ترسم دوستام مسخرم کنن. این باعث می شود که من از شرکت در فعالیت های اجتماعی با دوستانم دور بمانم.من از صحبت کردن در مورد بی اختیاری ادرار با کسی می ترسم چون می ترسم آنها بخندند یا من را مسخره کنند. این باعث می شود که من احساس تنهایی کنم.من می دانم که من تنها کسی نیستم که از بی اختیاری ادرار رنج می برم. میلیون ها نفر در سراسر جهان از این بیماری رنج می برند. اما این بدان معنا نیست که من احساس بهتری دارم. من هنوز همینقدر ناامید و تنها هستم.من امیدوارم که روزی بتوانم بی اختیاری ادرار را درمان کنم. اما تا آن زمان، من باید یاد بگیرم که با آن زندگی کنم. من باید به خودم یاد بدهم که ترس هایم را کنار بگذارم و با دیگران صحبت کنم. من باید به خودم یاد بدهم که من تنها نیستم.
روایتی زیبا

زیباست. مرثیه ای به این زیبایی در این عمر و در این جهانی که تا کنون شناخته ام ندیده ام.روایتی از یک نبرد.نبردی بین تاریکی و نور.خیر و شر.پستی و بلندی.نبردی با تمام وجود، با تمام دارایی.گذاشتن تمام آنچه که داری در یک طبق و پیشکش کردن آن شجاعتی میخواهد که در هیچ کجا ندیده ای.اما در مقابل، تاریکی و موجوداتی که خباثت آن ها به سیاهی و عمق سیاه چاله های کهکشانی که هر نوری را در خود می بلعند. اما این نور بلعیدنی نیست این نور را بلعیدن اشتباهی بود که این دخمه های عمیق آن را مرتکب شدن. بلعیدن این نور باعث نابودی‌شان شد و از میان این همه ظلمت این نور روشن تر بیرون آمد. نوری که اگر منشورش کنی هفت رنگ نمیبینی بلکه هفتاد و دو رنگ در آن جمع شده اند. رنگ هایی آسمانی رنگ هایی که زمین سرد و بی جان را جان بخشید و چنان بود شد که هرچه نابود سر راهش بود را با خود برد.و اینگونه بود که روایتی به زیبایی حسین ابن علی(ع) شکل گرفت.نوری که در تاریکی های زمانه همچنان روشنگری میکند."ما رأيت الا جميلاً "
چقدر واکسن نیاز داریم؟

درصد افراد بیمار جامعه برحسب زمان برای درصدهای مختلف واکسیناسیون جامعهتصور رایج این است که برای مهار همه‌گیری کرونا همه افراد یک جامعه که به صورت بالقوه می‌توانند ناقل بیماری باشند، باید واکسینه شوند اما این گزاره درست نیست. بیاییم فرض کنیم یک جامعه با تعداد مشخصی از اعضا داریم. در ابتدا یک نفر از اعضای این جامعه به بیماری مبتلا شده و می‌تواند با برقراری ارتباط با افراد دیگر آنها را نیز مبتلا کند. هر فرد مبتلا مدت زمانی بیمار است و پس از مدتی بهبود می‌یابد (این زمان برای کرونا حدود ۱۴ روز است).«ضریب بازتولید» به طور ساده به تعداد افرادی اطلاق می‌شود که یک بیمار در طول دوره بیماری می‌تواند بیماری را به آنها منتقل کند. زمانی یک بیماری همه‌گیر می‌شود که ضریب بازتولید آن مقداری بزرگتر از یک باشد.فرض کنیم ضریب بازتولید بیماری ۲ باشد و درصدی از جامعه واکسینه شده‌اند، یعنی بیماری به آنها نمی‌تواند انتقال یابد. در این صورت درصد افراد بیمار جامعه طبق نمودارها تغییر خواهد کرد. در نمودار آبی ۱۰ درصد و در نمودار بنفش ۵۰ درصد جامعه واکسینه شده‌اند. با افزایش درصد واکسیناسیون، درصد افراد بیمار نیز کاهش می‌یابد اما نکته جالب اینجاست که وقتی نیمی از جامعه ایمن می‌شوند، عملا بیماری رشد نمی‌کند؛ چرا؟فرض کنیم ضریب بازتولید R باشد. در نتیجه فرد بیمار در حین بیماری با R نفر مواجه می‌شود که می‌تواند آنها را بیمار کند اما بعضی از آنها ایمن هستند و در نتیجه ضریب بازتولید واقعی از R کم‌تر است. اگر شرایط را به گونه‌ای فراهم کنیم که فقط یک نفر از این جمع Rنفره غیرایمن باشد، ضریب بازتولید کم‌تر از یک بوده و عملا بیماری ریشه‌کن می‌شود. پس توقع داریم در صورتی که از یک جمع Rنفره، R-1 نفر ایمن باشند، همه‌گیری کترل شود، یعنی درصد موردنیاز واکسیناسیون جامعه عبارت است از: R-1/Rاگر ضریب بازتولید را دو فرض کنیم، به مقدار ۵۰ درصد می‌رسیم که همان نتیجه حاصل از نمودارهاست.به نظر می‌رسد که ضریب بازتولید کرونا در وضعیت کنونی ایران مقداری برابر با ۳ باشد. در نتیجه حدود دو سوم جامعه در نگاه اولیه باید ایمن شوند. البته با این فرض که با یک‌بار ابتلا به بیماری، بدن فرد نسبت به آن ایمن می‌شود.یزدان بابازاده
جای خالی آموزش تفکر نقادانه در نظام آموزشی ما

جهان آرمانی در مقابل جهان واقعیدر جهانی که همه ساکنانش سنجشگرانه و با انصاف باشند، فهرست کسانی که خوب استدلال می‌کنند با فهرست کسانی که بیشترین تاثیرگذاری را دارند یکسان است. اما جهانی که ما در آن زندگی می کنیم یک جهان آرمانی نیست؛ اندیشه ورزانی که این جا زندگی می‌کنند عموما اهل همگامی و انضباط فکری نیستند. جامعه‌های ما اساسا جامعه‌هایی غیرسنجشگرند. در این جامعه‌ها، کسانی که در حیله گری و ترفند بازی استادند مقام‌ها و موقعیت‌ها و منافع را در دست می‌گیرند. در جهان ما، به طور معمول، همواره نبردی بر سر قدرت و به دست گرفتن کنترل دیگران در جریان است؛ در این نبرد، حقیقت باید با رسانه های بزرگی که پشتشان به پول‌های کلان گرم است رقابت کنند، اما شانش چندانی برای پیروز شدن در این رقابت ندارند. صاحبان پول های کلان، برای رسیدن به هدف هایشان، همواره از منطق رسانه‌ای و خطابه‌های خوش زرق و برق و شگردهای تبلیغاتی بهره می‌گیرند. بیشتر مردم، آنجایی که پختگی فکری ندارند، در مقابل مغالطه‌ها تسلیم می‌شوند و حتی آنها را ناآگاهانه به کار می‌‌گیرند.افراد فریبکار اول خودشان را فریب می دهند:مغالطه‌ها در واقع راهبردهایی بسیار کارآمد برای شکل دادن به رای و باور دیگران اند. بهترین فهم از مفهوم مغالطه زمانی به دست می آید که آن را بدل استدلال صحیح تعریف می کنیم؛ مغالطه‌های تدبیرهایی هستند که برای فریب توده‌های مردم جهان به کار می‌آیند. ناگفته نماند که کسانی که دیگران را فریب می دهند معمولا خودشان را هم در این فرایند فریب می‌دهند؛ در غیر این صورت قادر نخواهند بود که با خودشان کنار بیایند. آدم‌ها عموما دوست دارند که خودشان را افرادی شریف و با انصاف ببینند، نه کسانی که افراد ساده لوح دیگر را فریب می‌دهند. در نتیجه، هنگامی که می‌خواهند به توسل به استدلا‌ل‌های بد دیگران را فریب دهند ناچارند که خودشان را هم فریب دهند و این باور را در خودشان ایجاد کنند که تفکرشان کاملا موجه است.ضرورت شناخت مغالطه‌ها= مایه حیات رسانه‌های همگانیمغالطه‌ها ترفندهایی کثیف اند که از سوی کسانی که می خواهند به منفعتی دست پیدا کنند مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ راهبردهایی برای دستیابی به نفوذ، مزیت‌های گوناگون، و قدرت. به همین دلیل، هدف شما باید این باشد که آنها را تشخیص دهید. اگر مغالطه‌ها را بشناسید و به کاربردشان در نزد خودتان و دیگران توجه پیدا کنید، اگر به این بینش برسید که بدل‌های استدلال صحیح چگونه در همه جنبه‌های زندگی ما رخنه کرده‌اند( و مایه حیات رسانه‌های همگانی‌اند)، بهتر می‌توانید جلو نفوذ آنها را بر خودتان بگیرید. هنگامی که در برابر مغالطه‌ها واکسینه شوید، واکنش شما به آنها نیز تغییر خواهد کرد. پرسش‌های کلید را می‌پرسید و پشت نقاب‌ها و تصویرهای جذابی را که می‌بینید که قرار است شما را فریب دهند زمام ذهن و هیجان های خودتان را در دست می گیرید و تشخص فکری‌تان افزایش می‌یابد. و شاید مهم ترین نکته اینکه، اگر مغالطه ها را بشناسید سعی خواهید کرد که خودتان از آنها پرهیز کنید: نه دیگران را با مغالطه فریب دهید، نه خودتان را.منبع:کتاب مغالطه‌های پرکاربرد، ریچارد پل و لیندا الدر، مترجم مهدی خسروانی، نشر نو