رژیم غذایی مخصوص گروه خونی ب

افراد دارای گروه خون ب بهترین هماهنگی را با گیاهان دارویی گرم همچون زنجفیل ترب کوهی و فلفل قرمز دارند. از سوی دیگر فلفل سفید و سیاه که حاوی لکتینهای مشکل ساز هستند و همچنین گیاهان دارویی شیرین باعث التهاب معده می شوند. بنابراین از مالت شیرین جو، شربت ذرت، نشاسته ذرت و دارچین پرهیز کنید. موارد استثنایی، مصرف شکر سفید (خالص) و شکر قهوه ای، عسل و انواع ملاسی است که به طور طبیعی همگون با سیستم گوارشی گروه خونی B هستند. شما می توانید با حفظ تعادل، شکر و همچنین کمی شکلات میل کنید، اما توجه داشته باشید که مصرف اینگونه مواد به صورت چاشنی و نه به عنوان غذای اصلی است.ادویه جات بسیار سودمند گروه خون ب?فلفل قرمززنجفیلجعفریکاریترب کوهیادویه جات بی اثر گروه خون بساقه های خشک شده و حاصل نوعی علف دریاییریشه نیشکرزیرهشکلاتریحانهلمیخکبرگ بوجعفری فرنگیگشنیزشیر برنج قهوه ایپیاز کوهی (والک)زیره سبزشویدنعناعنخود سبز (نعناع فلفلی)سیرملاساکلیل کوهیعسلخردل (خشک)زعفرانشیره افراجوز هندینمکمرزنگوشپاپریکا (گرد تهیه شده از فلفل فرنگی ملایم)مریم گلیآویشنسرکه سفیدسس سویاوانیلتمبر هندیشکر سفیدسرکه سیبپوسته فلفل قرمزشکر قهوه ایسرکه قرمزادویه جات قابل پرهیزفلفل فرنگی شیریننشاسته ذرتفلفل سفیدشیره بادامشربت ذرت مالت جوژلاتین دارچینفلفل سیاهچاشنیها با افزودنیهای طعم افزابه طورکلی چاشنیها برای تمامی گروههای خونی بی اثر و یا مضر هستند. گروه خونی B می توانند تقريبا كلیه چاشنیها را بجز سس گوجه فرنگی که حاوی لکتین خطرناک آن است، تحمل نمایند، اما تغذیه مناسب براساس محدود ساختن مصرف مواد غذایی برای شما سودی ندارد.چاشنیها یا افزودنیهای طعم افزای بی اثرمربای سیبانواع ژله از میوه های مجازخردلانواع مربا از میوه های مجازماینزشور با شوید ترشیترشیانواع سس سالاد (کم چربی)نوشیدنیهای گیاهیاکثر نوشیدنیهای گیاهی برای دارندگان گروه خونی ب بسیار سودمند و بجز تعداد اندکی که مضر هستند، این افراد می توانند از مزایای فراوان این قبیل نوشیدنیها بهره مند شوند. افراد دارای گروه خونی ب با مصرف انواع نوشیدنیهای گیاهی نتیجه خوبی خواهند گرفت و به تعادل لازم دست خواهند یافت. به عنوان مثال مصرف زنجفیل برای گرم شدن و نعناع فلفلی به منظور تسکین عمل گوارش جزو دم کرده های مفید برای دارندگان این گروه خونی هستند. جین سنگ از جمله گیاهان دارویی است که، بخصوص برای افراد گروه خون B، مفید و دارای اثر مثبتی است که بر سیستم عصبی می گذارد.با وجود این، چون این گیاه ممکن است همچون محرک عمل کند، دقت نمایید که دم کرده آن را اول صبح بنوشید. شیرین بیان نیز برای دارندگان گروه خون B مفید است. این گیاه دارای خواص ضد ویروسی است و به منظور کاهش آسیب پذیری در مقابل بیماریهای تولید پادتن های مضر به شما توصیه می شود. همچنین چون افراد دارای گروه خون B مشکل افت قند خون دارند، شیرین بیان در متعادل سازی قند خون مؤثر است. اخیرا متوجه شده ام که این گیاه دارای اکسیر فوق العاده ای برای کسانی است که از ضعف مزمن رنج می برند.نوشیدنیهای گیاهی بسیار سودمند گروه خونی ب?زنجفیلجعفریگل سرخجین سنگنعناع فلفلی (سوسنبر)مریم گلیشیرین بیانبرگ تمشکنوشیدنیهای گیاهی بی اثریونجه (آلفالفا)بابونهریشه شیرین بیانبرگ توت فرنگیریشه بابا آدماقطیتوت قرمزآویشنعلف گربهچای سبزعلف نخودیسنبل الطیبفلفل قرمززالزالکنعناع تندپوست بلوط سفید بومادراننوشیدنیهای گیاهی قابل پرهیز گروه خونی بصبرزردرازکمیخک قرمزسناجنتیانا (گل سپاس)نبگریواسنوشیدنیهای متنوعبهترین حالت افراد دارای گروه خون B زمانی است که آنان مصرف نوشیدنیها را محدود به انواع گیاهی، انواع چای سبز، آب و آب میوه نمایند. اگرچه نوشیدنیهایی همچون قهوه و چای معمولی ضرری ندارد، اما هدف اصلی در رژیم غذایی این گروه خونی دستیابی به حداکثر بازدهی است، نه نوشیدن بی اثر مایعات. اگر شما عادت به نوشیدن چای یا قهوه دارید، سعی کنید چای سبز را جایگزین نمایید که هرچند دارای کافئین است، اما مقداری مواد ضد اکسید نیز تولید می نمایند.نوشیدنیهای متنوع بسیار سودمندچای سبزنوشیدنیهای متنوع قابل پرهیزآب معدنیگازدار سودانوشیدنیهای متنوع بی اثرقهوهچای