deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
اسید استیک علائم دستگاه گوارش را کاهش می دهد

اسید استیک یا سرکه قرن هاست که یک ماده اصلی خانگی بوده و از آن به عنوان نگهدارنده مواد غذایی، پاک کننده همه منظوره و دارویی استفاده می شده است. امروز انواع محصولات سرکه سیب، از جمله قرص، نوشیدنی و پاک کننده را مشاهده می کنید، که همه ادعا می کنند تعدادی از شرایط بهداشتی را درمان یا معالجه می کنند. اگرچه شواهد در حال رشد وجود دارد که نشان می دهد سرکه می تواند به کنترل قند خون، سرکوب تجمع چربی بدن و بهبود هضم غذا کمک کند.تأثیر اسید استیک بر رودهدر مطالعه ای که در ژانویه در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی منتشر شد، اسید استیک اثبات کرد که دارای اثر ضد التهابی بر روی موش هایی میباشد که از نظر شیمیایی ناشی از علائمی شبیه به کولیت اولسراتیو بودند. محققان به موش سرکه دادند که در آب آشامیدنی رقیق شده بودند. پس از گذشت یک ماه دریافتند که سرکه باعث کاهش التهاب در روده بزرگ و پروتئین های سرکوب شده در واکنش التهابی سیستم ایمنی بدن می شود. آنها همچنین دریافتند که موش ها دارای سطح بالاتری از باکتری های دوستانه در روده مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتری ها هستند.بر اساس نتایج اسید استیک محیط زیست باکتری های موجود در دستگاه گوارش را تغییر داده و بر میکروبیوم تأثیر گذاشته است. به عبارت دیگر، به نظر می رسد که خواص موجود در سرکه سیب دارای اثر پروبیوتیکی بوده و به رشد باکتری های خوب در دستگاه گوارش و در نهایت کاهش التهاب کمک می کند. برای مبتلایان به کولیت اولسراتیو، کولون کمتر ملتهب می تواند به معنی زخم کمتر باشد و علائمی مانند درد شکم، اسهال، کاهش اشتها و خونریزی روده را کاهش دهد. اما تحقیقات بیشتری بخصوص در انسان مورد نیاز است.آنچه علم درباره اسید استیک می گویدنشان داده شده است که برخی از ترکیبات موجود در اسید استیک مانند ترکیبات فعال زیستی و اسید استیک، مؤثر آن دارای فواید سلامتی قابل توجهی است. در واقع براساس بررسی منتشر شده در ژوئن سال 2017 در ژورنال پزشکی یکپارچه، قوی ترین آنتی اکسیدان موجود در اسید استیک، پلی فنول ها و ویتامین ها هستند که هر دو سابقه طولانی در مبارزه با اکسیداسیون دارند. به عنوان مثال سرکه برنج یا قهوه ای دارای خواص ضد سرطان است و ممکن است رشد سلول های سرطانی انسان را مهار کند همچنین بسیاری از سرکه ها به طور بالقوه باعث کاهش چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سایر عوارض سلامتی می شوند.پیدا کردن نوع مناسب اسید استیک برای درماندر حالی که بیشتر اسید استیک ها از مزایای سلامتی برخوردار هستند، اما رایج ترین آنها سرکه سیب و سفید است. سرکه سرو از آب میوه، انگور، خرما، انجیر، نیشکر و سیب تهیه می شود، در حالی که سرکه سفید تمایل به تهیه آن از غلات، ملاس، نارگیل، عسل است، اما اسید استیک نیز مورد مطالعه قرار گرفته است و این ترکیب در سایر آنها نیز یافت می شود.چه موقع باید اسید استیک بنوشید؟برای فواید گوارشی، توصیه می کند 1 قاشق غذاخوری سرکه رقیق شده در 8 اونس آب صبح را روی معده خالی بنوشید. اگر این خیلی زیاد باشد، او پیشنهاد می کند که آن را به سس، سوپ یا حتی ماهی اضافه کنید تا عطر و طعم بیشتری پیدا کند. او می گوید: ما هنوز همه جواب ها را نداریم، اما نوشیدن سرکه رقیق ارزش امتحان کردن را دارد، زیرا این امر به طور کلی بی خطر است و ممکن است فایده ای داشته باشد.باعث کاهش چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سایر عوارض سلامتی می شوند.
تنها در سیاره - 14

بعد از انتقال کمودور 64 به سفینه متوجه شد که سال ساخت کامپیوتر دقیقا مشابه سال ساخت کمودور 64 دوران نوجوانی خودش در سیاره مادر هست. حس عجیبی داشت... انگار تمامی خاطرات دوران کودکی و نوجوانی اش همزمان با او به سیاره ناشناخته سفر کرده بودند..." یعنی چی؟؟؟ این موشک کاوشگر، این ربات و این کامپیوتر این جا چی کار می کنن؟ اصلا چرا چیزی که من فقط در تصوراتم خلقش کرده بودم باید اینجا باشه ! اونهم دقیقا به همون شکل !!؟؟؟ "فکرش به جایی نمی رسید... گزارش ماموریت را برای مرکز فرماندهی عملیات فرستاد:" از کاوشگر 755 به مرکز عملیات: امروز در موقعیت ... سفینه حامل ربات را پیدا کردم. داخل سفینه یک کامپیوتر کمودور 64 قدیمی هم وجود داشت. اما ظاهرا حافظه کامپیوتر برنامه LOAD شده ای نداره... "از اینکه ردی از مبدا پرتاب موشک پیدا نکرده بود کمی عصبانی شده بود. احساس می کرد هر چقدر که بیشتر جستجو کرده با ابهامات و پرسش های بی جواب بیشتری هم روبرو شده...به اتاق استراحت خدمه رفت و دفتر خاطراتش را برداشت و نوشت: ابهامات جدید...موقع خواب با خودش فکر می کرد با پیدا کردن اون کامپیوتر و خواندن حافظه اش حتما میفهمه مبدا پرتاب موشک کجاست اما ظاهرا اون کامپیوتر چیزی به جز برنامه پیش فرض BASIC در حافظه اش نداشت.خوابش نمی برد.... سعی کرد دوباره همه چیز را در ذهنش مرور کنه!"ربات تخیلی من که حالا کاملا به واقعیت تبدیل شده! موشک تخیلی من که الان روی خاک سیاره فرود داومده و کمودور 64 که در خیالاتم درون موشک جا داده بودم که الان همینجاست...""چیزهایی که در گذشته فقط تصور کرده بودم روی یک سیاره جدید و کاملا ناشناخته به واقعیت تبدیل شدن؟!!!"" نمی فهمم... چرا الان... چرا اینجا ... "با این افکار به خواب رفت ...بعدی: تنها در سیاره - 15قبلی: تنها در سیاره - 13
دانلود و مشاهده آنلاین "داستان اولین عشق" (فیلم история первой любви یا ۱۴+)

داستان فیلمالکس موس خود را با ملایمت روی تصاویر آنلاین ویکا می‌چرخد. او از زمانی که او را با دوستانش دیده است مورد ضرب و شتم قرار گرفته است و نمی تواند او را از سرش بیرون کند. حالا او پروفایل ویکا را آنلاین پیدا کرده و چیزهای زیادی در مورد او یاد گرفته است. ویکا هیچ ایده ای در مورد اینها ندارد. او فراتر از دسترس الکس است، زیرا مدرسه و آپارتمان او قلمرو دشمن برای او هستند. با این حال، الکس مخفیانه وارد یک دیسکو در مدرسه اش می شود و شجاعت پیدا می کند تا از او بخواهد برقصد. پسرهای دیگر که توسط مهاجم عصبانی شده بودند، الکس را کتک می زنند.داستان اولین عشق (история первой любви یا ۱۴+) یک فیلم درام, عاشقانه روسی به کارگردانی Andrey Zaytsev در سال ۲۰۱۵ است که توسط بنیاد سینما روسیه تولید شده است. ستارگانی همچون ; Gleb Kalyuzhnyy, Ulyana Vaskovich, Olga Ozollapinya, Dmitry Barinov در این فیلم بازی کرده اند. در سایت IMDb این فیلم نمره ۷/۱۰ به خود اختصاص داده است.داستان اولین عشق (история первой любви یا ۱۴+)اولین بار در جشنواره بین المللی فیلم برلین ۲۰۱۵ به نمایش درآمد. داستان فیلم درباره یک پسر نوجوان است که برای اولین بار احساس عشق می کند و …جشنواره ها و جوایز 2015 - " جشنواره فیلم برلین " - نامزد جایزه "خرس بلورین" در بخش بهترین فیلم داستانی مسابقه جوانان نسل 14+ 2015 - " Kinotavr " - دیپلم ویژه هیئت داوران - "برای نگاه با استعداد و صمیمانه به نسل" Vkontakte "شناخت ارزش های ابدی عشق"، نامزدی برای جایزه اصلی 2015 - جشنواره فیلم کودکان و نوجوانان فقط فیلم (جشنواره فیلم شب‌های سیاه)، تالین، استونی - جایزه بزرگ 2015 - فستیوال دو سینمای روسیه از هانفلور، هانفلور، فرانسه - جایزه بزرگ 2015 - جشنواره بین المللی فیلم المپیا برای کودکان و نوجوانان، پیرگوس، یونان - جایزه بزرگ و جایزه بهترین بازیگر مرد (گلب کالیوزنی) 2015 - سینمای مستقل وولوگدا از جشنواره فیلمهای اروپایی VOICES، ولوگدا، روسیه - دیپلم هیئت داوران برای بهترین اثر بازیگری - گلب کالیوژنی، اولیانا واسکوویچ - جایزه تماشاگران 2015 - جشنواره بین المللی فیلم جوانان سئول، سئول، کره جنوبی - جایزه تماشاگران در بخش چشم نوجوان جشنواره فیلم کمدی "لبخند، روسیه!"، تولا، روسیه - جایزه "برای درخشان ترین کمدی غنایی جوانان" 2015 - جشنواره فیلم روسیه "ماهواره بر فراز لهستان"، ورشو - جایزه " برای خلق نقش عمیق و هیجان انگیز مادر" به اولگا اوزولاپینا 2015 - جشنواره بین المللی فیلم المپیا برای کودکان و نوجوانان، پیرگوس، یونان - جایزه بزرگ و جایزه بهترین بازیگر مرد (گلب کالیوژنی) 2016 - " جرج " - جایزه ویژه؛ 2017 - " جشنواره بین المللی فیلم مسکو " - جایزه دوم شهردار مسکو برای بهترین فیلم پایتختجهت دانلود این فیلم زیبا به لینک زیر مراجعه کنید:https://hmvz7.fun/first-love-story-2015-14/
اهمیت چگونگی معرفی خود: نماینده منطقه یا نماینده ملت؟

این روزها بسیاری از نمایندگان مجلس شورای اسلامی در شبکه‌های اجتماعی حضور دارند و نمونه خلافی ندیده ام که مرتکب این اشتباه نشده باشد؛ اشتباه در این که خود را نماینده مردم حوزه انتخابیه خود می‌دانند: نماینده مردم شریف اصفهان در مجلس، نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی، نماینده مبارکه، نماینده بروجن و الخ. بر اساس قانون اساسی، نماینده مجلس، نماینده ملت ایران است، نه فقط نماینده حوزه انتخابیه خود. بنابراین به همه نمایندگان محترم پیشنهاد می‌کنم نیمرخ (پروفایل) خود در شبکه‌های اجتماعی را این گونه تصحیح کنند: نماینده ملت شریف ایران از حوزه انتخابیه...این در ظاهر امر بی‌اهمیت و ملانقطی‌بازی است، اما در بلندمدت به بهبود تصور ملی از نمایندگی مجلس شورای اسلامی (در برابر تصور منطقه‌ای از این مهم) می‌انجامد. فردی که خود را نماینده ملت خطاب کند، در تصمیم‌گیری‌، نطق، اظهار نظر، پیشنهاد و انجام وظیفه خود را در یک موقعیت ملی و نه منطقه‌ای خواهد دید.
نمایش کنتس دراکولا

مانی لاسمی | خواننده | کلاغ | کلاغ خواننده | متال | خواننده ی متال | دوبلور | راک و متال ایرانی | مینی کنسرت | دوبله | موسیقی راک | هنرمند | آوای سکوت | تنها کلاغ موسیقی | آرتیست راک و متال | اجرای زنده | نخستین اجرای زنده | غمگین | لایو | ووکال | دوبلور و خواننده | مانی لاسمی خواننده و دوبلور | مانی لاسمی آرتیست راک و متال | مانی لاسمی گوینده | مانی لاسمی تاتر | جوداس پریست | The Crow | Mani Lasemi | The Only Crow In Music |
شرح آیت الله مجتهدی بر دعای روز پازدهم رمضان

اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ طاعَةَ الخاشِعین واشْرَحْ فیهِ صَدْری بإنابَةِ المُخْبتینَ بأمانِکَ یا أمانَ الخائِفینخدایا، در این روز طاعت بندگان خاشع و خاضع خود را نصیب من گردان و شرح صدر مردان فروتن و خداترس را به من عطا فرما، به حق امان بخشی خود ای ایمنی دل‌های ترسان!اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ طاعَةَ الخاشِعینبرای آنکه بدانیم خاشعین چه کسانی هستند، بهتر است اول در مورد متکبرین صحبت به میان آوریم؛ چراکه خضوع و خشوع به طور کامل با تکبر و غرور تضاد دارد، به طوری که هر آنچه که در صفات متکبرین وجود دارد، ضد آن در خاشعین موجود است.حضرت علی(ع) این‌گونه فرمودند: «آگاه باشید زنهار، زنهار، از پیروی و فرمانبری سران و بزرگان‌تان، آنان که به اصل و حسب خود می‌نازند و خود را بالاتر از آنچه هستند می‌پندارند و کارهای نادرست را به خدا نسبت می‌دهند و نعمت‌های گسترده خدا را انکار می‌کنند، تا با خواسته‌های پروردگار مبارزه کنند و نعمت‌های او را نادیده انگارند، آنان شالوده تعصب جاهلی و ستون‌های فتنه و شمشیرهای تفاخر جاهلیت هستند.» امام علی (ع) همچنین در قسمتی دیگر نیز فرمودند: «کبر و خودپسندی چیزی است که قلب‌های متکبران را همانند کرده، تا قرن‌ها به تضاد و خونریزی گذراندند و سینه‌ها از کینه‌ها تنگی گرفت.» که با توجه به این تذکرات مقدس از زبان امیر مؤمنان، درمی یابیم که خضوع و خشوع همانند ظرفی است که انسان به وسیله آن به جمع آوری رضا و خشنودی خداوند می‌پردازد و تکبر چون ظرفی است تو خالی که هیچ چیزی در آن جز غرور و تکبر جای نمی‌گیرد و این خضوع و خشوع است که انسان را به خدای خویش نزدیک می‌سازد؛ زیرا که هرچه انسان نزد پروردگار عالمیان، خود را ذلیل و خوار نشان دهد، ارزشش در پیشگاه او بیشتر می‌شود.چنانچه حضرت علی (ع) فرمودند: «تاج تواضع و فروتنی را بر سر نهید و تکبر و خودپسندی را زیر پا بگذارید... و تواضع و فروتنی را سنگر میان خود و شیطان و لشکریانش قرار دهید، زیرا شیطان از هر گروهی لشکریان و یارانی سواره و پیاده دارد. » پس خضوع و خشوع در مقابل پروردگار عالمیان همان طاعت و بندگی خالصانه در مقابل ذات اقدس اوست که ما نیز در این روز از خداوند می‌خواهیم به ما عبادت و اطاعتش را همراه با خضوع و خشوع نصیب کند.واشْرَحْ فیهِ صَدْری بإنابَةِ المُخْبتینَ بأمانِکَ یا أمانَ الخائِفینما باید بدانیم منتخبین چه کسانی هستند؟ در دعای این روز نکته اساسی که به آن تأکید شده است، خضوع و خشوع و فروتنی در مقابل ذات اقدس پروردگار است؛ به طوری که در این روز از خداوند درخواست می‌کنیم آنچه را که در صفات و اعمال خالصان و خاشعان و فروتنان وجود دارد، نصیب ما کند، اما در اینجا می‌خواهیم بدانیم مخبتین به چه معناست؟ باید بگوییم فروتنی یکی از صفات بارز مومنان تقوا پیشه است که شب و روز خود را به تقوا و پرهیزکاری می‌گذرانند. چنانچه حضرت علی (ع) در مورد صفت و نشانه یک پرهیزکار فرمودند: «در دینداری نیرومند، نرم‌خو و دوراندیش است، دارای ایمانی پر از یقین، حریص در کسب دانش، با داشتن علم بردبار، در توانگری میانه رو، در عبادت فروتن، در تهی دستی آراسته، در سختی‌ها بردبار، در جستجوی کسب حلال، در راه هدایت شادمان و پرهیز کننده از طمع‌ورزی، است.»برای شرکت در مسابقه به ربات تلگرامی سی‌گفتار مراجعه کنید.
قسمت سوم پادکست اورسی | «در اینجا چیزی ست»

منطقۀ فلات ایران مکانی‌ست خاص که طی قرن‌ها، تعداد زیادی عارف و صوفی در آن زندگی کرده‌اند. از سهروردی و عطار و مولانا و بایزید گرفته تا ابراهیم ادهم و ابوسعید ابوالخیر و عین‌القضات همدانی و ابوالحسن خراقانی و خیلی‌های دیگر.قسمت سوم پادکست اورسی ، ادای احترام ناچیزی‌ست به اهل سِرّ. آن‌هایی که به انسان‌ها طعمی از حقیقت را چشانده‌‌اند.شنیدن قسمت سوم
صنایع دستی شیراز

صنایع دستی شیراز یکی از بهترین و مرغوب‌ترین صنایع دستی ایرانی هستند که با ذوق هنرمندان شیرازی ساخته و پرداخته می‌شوند. گروه آفرینش هنری سلام با افتخار مجموعه‌ای وزین از این صنایع دستی را در کنار هم فراهم آورده است. شما نیز می‌توانید به آسانی این آثار هنری زیبا را تهیه و استفاده کنید.خاتم کاری، ظرافت در صنایع دستی شیرازیکی از محبوب‌ترین صنایع دستی شیراز، خاتم‌ کاری‌‌ها هستند. خاتم کاری هنری بسیار ظریف است که در آن روی سطوح و اشیاء مختلف، قطعات رنگین و کوچک چوبی، چسبانده می‌شوند. اصالت‌ و کیفیت خاتم‌کاری‌‌ها به مواد و متریال به کار رفته و نحوه‌ی انجام خاتم‌ کاری بستگی دارد.از پیشینه‌ی هنر خاتم کاری به طور دقیق اطلاعاتی در دست نیست. برخی پیدایش این هنر را به حضرت ابراهیم نسبت می‌دهند. ورود هنر خاتم‌ کاری به ایران از زمان ساسانیان است و این هنر به مرور زمان در دست هنرمندان شیرازی و ایرانی به اوج زیبایی خود رسیده است.کاربرد خاتم کاریمحصولات خاتم‌ کاری دسته‌ای از اشیاء زینتی هستند که علاوه برکارایی بالای، ظاهری بسیار زیبا به خانه و محل کار شما می‌دهند. با خرید محصولات خاتم کاری می‌توانید بخشی از فرهنگ و هنر چندین هزارساله‌ی ایرانی را برای محل زندگی خود به ارمغان بیاورید.ترکیب رنگ زیبای مسی و رنگ‌های پرتنوع خاتم کاری‌ها می‌توانند انرژی و زیبایی را به محیط کار شما بیاورند و محیط را از یک نواختی و بی‌روحی در بیاورند.هم‌چنین ظروف و اشیاء خاتم کاری شده می‌توانند یک هدیه‌ی با اصالت و مرغوب برای دوستان و خانواده‌ی شما باشند. هدیه‌ دادن صنایع دستی شیراز و به طور کلی محصولات هنری بیان‌گر میزان ارادت شما به هنر این سرزمین و احترام شما برای صاحب هدیه است.خاتم‌کاری‌های تولیدی در مرکز آفرینش هنری سلام از تنوع بالایی‌ برخوردار هستند. انواع ظروف (آجیل خوری، قندان، شکلات خوری) جعبه‌ي قرآن، جا قلمی‌های خاتم کاری شده در طرح و رنگ و قیمت‌های متفاوت موجود هستند.ست‌های پذیرایی خاتم کاری هم می‌توانند یکی از گزینه‌های بسیار عالی و شیک و با اصالت در میزبانی شما باشند. انتخاب ظروف خاتم‌ کاری برای پذیرایی، نشان گر ذوق و سلیقه‌‌ هنر دوست شما نیز هست.جعبه‌های خاتم‌ کاری شده هم در سایز‌ها و انواع مختلف می‌توانند حافظ دارایی‌های شما باشند و به زیبایی اتاق شما نیز بیفزایند. برای مثال جعبه‌ی قرآنی خاتم کاری شده می‌تواند محافظ بسیار زیبنده‌ای برای کلام‌الله مجید باشد.با انتخاب و خرید محصولات خاتم کاری شما از هنرمندان و صنعتگران هم‌وطن خود و صنایع دستی شیراز هم حمایت کرده‌اید.گلیم بافی، هنر و کاربرد در کنار همگلیم یکی از پرکاربرد‌ترین کف‌پوش‌های ایرانی‌ است. گلیم‌های دست‌ باف نوعی از صنایع دستی شیراز هستند که با مواد متفاوتی بافته می‌شوند. این مواد معمولاً از پشم حیوانات یا الیاف گیاهان گرفته و با رنگ‌های طبیعی رنگ می‌شوند.گلیم‌های گروه تولیدات هنری سلام در طرح‌ها و رنگ و اندازه‌های متفاوتی موجود می‌باشند. شما می‌توانید از این گلیم‌ها در دیزاین خانه‌ یا محل کارتان استفاده کنید؛ با استفاده از گلیم‌ها در خانه به محیط حسی از طبیعت و زندگی را باز گردانید.به علاوه این نوع گلیم‌های دستباف می‌توانند به عنوان هدیه‌ای بسیار شکیل و کاربردی محسوب شوند. می‌توانید از این گلیم‌ها در جهیزیه‌ی نو عروسان و هدیه‌ی خانه‌ی نو هم استفاده کنید.شما می‌توانید به آسانی طرح و رنگ گلیم مدنظرتان را با دیگر وسایل خانه ست کنید و هارمونی و انرژی جذابی را در محیط خانه‌ی خود به حرکت در آورید.گروه تولیدات هنری سلام امیدوار است شما از خرید صنایع دستی شیراز نهایت لذت و رضایت را تجربه کنید.
اکورد ( داستان کوتاه )

گیتار نواز خوبی نیستم و تنها اهنگهای با اکوردهای ساده میتونم بزنم. آهنگهای سخت با آن اکوردهای پیچیده برایم ملال اور است و لذت خواندن شعر همراه با موسیقی را از بین میبرد، اینکه هی بخواهی اکوردهای سختی روی گیتارت اجرا کنی و عین حال درست هم آهنگ را بخوانی، صبر و تحملی برای تمرین میخواهد که از میزان اشتیاق من برای گیتار خارج است. من مثل دونده های ماراتنی هستم که با اشتیاق برای مسابقه ثبت نام میکنند، کفش مناسب میخرند، دو هفته مانده به ماراتن دو روزی در هفته را صرف دویدن میکنند و روز مسابقه هم سر موقع حاضر میشوند ولی پس از شروع، در همان چند کیلومتر ابتدایی مسابقه را رها میکنند، یعنی تنها همین شرکت در ماراتن ارضاعشان میکند. من را هم تنها همین همراه کردن چیزی شبیه به موسیقی با صدای خودم ارضاع میکند.گیتارم سالهاست که سیم ششم را ندارد و همین میتواند نشانه خوبی از میزان اشتیاق من هم باشد هر چند فقدان این سیم ضخیم بالای گیتار چندان مانع نواختن اکوردهایی که من باهاشان سروکار دارم نیست. البته این به این معنی نیست که از این کار لذت نمیبرم اتفاقا برعکس بسیار برایم لذت بخش است، نوازش سیم های کشیده ای که صدای عموما گوشنوازی تولید میکنند کار بسیار باحالی است اما جلوتر رفتن و به چیره دستی نوازندگان فلامینکوی درنده ای رسیدن که سیم ها را بی محابا با انگشتانشان سیلی میزنند بیشتر از توقع من در مقوله نوازندگی است ولی این را هم اضافه کنم که این اصلا برایم ناراحت کننده نیست و کاملا با این موضوع کنار امده ا‌مسرگرمی دیگرم در زمینه موسیقی دیدن کلیپ نوازندگان و خوانندگانی است که پستی در اینستاگرام منتشر کرده اند. دریای بیکرانی از صداها و ادم های مختلف که گاهی اگر صدای یکیشان چشمم را بگیرد پستش را save هم میکنم تا بعدا دوباره ببینم و اگر زیادی سخت نبود از رویش تمرین کنم اما خیلی هاشان صدای غراضه ای دارند و فقط خودشان را جلوی دوربین بیچاره میکنند.یکبار یک خوش صدایشان را پیدا کرده بودم که ازقضا نوازنده خوبی هم بود و دستهای ماهری داشت. چندباری اهنگش را نگاه کردم و بعد شروع کردم به نواختن، زیاد اسان نبود و ریتمهای زیادی پیچیده ای داشت اما حداقل میتوانستم شبیه اش بزنم. همین را خیلی تمرین کردم و بمرور داشتم بهتر میشدم اما یکبار که خواستم پستش را ببینم ان را خذف کرده بود، احتمالا زیاد برای خودش راضی کننده نبوده بی ناموس. کاش حداقل ویدیو اش را دانلود کرده بودم.
جهت مناسب مژه ها در اکستنشن مژه

آموزش دایرکشن یا جهت قرار دادن تارهای مژهمژه ها با زاویه ۹۰ درجه نسبت به پلک یک قانون کلی و عالی است که که باید رعایت کنیم . اما شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشدکه افکت گربه ای که بر روی چشم های مشتری ایجاد کرده اید خیلی کشیده به نظر نمی رسد و افکت دلخواه شما نخواهد شد .دلیل این امر هم تغییر کردن زوایا در مپ های مختلف می باشد .دایرکشن موجب حالت دادن به چشم های شما می شودحالا با توجه به نوع مپ شما ، که در کدام ناحیه قراره لیفت یا کشیدگی انجام بشه زاویه مژه اهمیت پیدا میکندما کاملا با توجه به ۳ مپ اصلی دایرکشن یا جهت را تعریف میکنم و زوایا را همیشه با همین الگو اجرا میکنماگه در نظر بگیرید چشم رو به ۳ قسمت تقسیم کردیم میخوام دایرکشن هر ناحیه در هر مپ رو براتون بنویسمدر مپ عروسکی که قراره چشم در ناحیه قله چشم به سمت بالا لیفت بشه من سعی میکنم تمام زوایای مژه ها به سمت بالا و مستقیم قرار بدم که بهش میگن زاویه ۹۰ درجه|||”||||||”||در مپ سنجابی که قراره ناحیه شکستگی ابرو به سمت بالا لیفت و کشیده بشه من از ناحیه بلند به سمت بیرون از زاویه ۱۸۰درجه استفاده میکنم||||||”|||///“//////در مپ گربه ای که قراره چشم دارای کشیدگی زیاد در انتها و ابتدای چشم باشه از ۳زاویه ۴۵،۹۰،۱۸۰ درجه استفاده میکنم\\\\\\”||||||”//////
گیتی - قسمت ۳

قسمت قبلی را از اینجا بخوانید و برای مطالعه تمام قسمت‌های داستان تگ «گیتی» را دنبال کنید. https://virgool.io/@vahidisme/%DA%AF%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA-%DB%B2-jaigchlfvzeg به هر ترتیب ازدواج سر گرفت. گیتی عاشق ناصر بود و ناصر هم گیتی را عاشقانه دوست داشت اما برای خوشبختی در زندگی مشترک به چیزی بیشتر از عشق نیاز است، به مقدار زیادی صبر و کمی درک متقابل، چیزی که هیچکدام نداشتند. اختلاف گیتی و ناصر از همان اولین شب زندگی مشترک شروع شد. ناصر عادت داشت در تاریکی مطلق بخوابد اما گیتی از تاریکی وحشت داشت و حتما می‌بایست چراغ خواب تا صبح روشن بماند. مشکلی نبود که بشود به راحت از کنارش گذشت.آن شب ناصر روی کاناپه خوابید و تا صبح به راه حل این مشکل فکر کرد. اولین راهی که در این لحظه به ذهن هر کسی میرسد طلاق است اما ناصر آدمی نبود که بعد از این همه برو بیا و کلی هزینه گیتی را طلاق بدهد. بخاطر همین به فکرش رسید که گیتی را به قتل برساند اما اینکار باید طوری انجام می‌شد که مرگ گیتی اتفاقی به نظر برسد و کسی به او مشکوک نشود. می‌توانست گیتی در راه پله هل بدهد و به همه بگوید که پایش پیچ خورده اما ریسکش زیاد بود و ممکن بود گیتی زنده بماند آنوقت باید یک عمر از یک زن افلیج پرستاری می‌کرد. ناصر تا صبح به انواع و اقسام روش‌هایی که می‌توانست گیتی را به قتل برساند فکر کرد، مسموم کردن، زدن سیم لخت به بدنش، پرت کردنش از پشت بام و ... . اما در آخر راه حل کار را روز بعد در مترو پیدا کرد. از دستفروش یک چشم بند خواب خرید.اما مشکلات بین گیتی و ناصر به همین مورد ختم نمی‌شد. بزرگترین معضل زندگی آن‌ها دخالت‌های بیجای خانواده‌هایشان بود. فکر نمی‌کنم لازم باشد به کسانی که مثل شرلوک هلمز دنبال سرنخی هستند که بفهمند داستان در چه موردی است و با خواندن پاراگراف بالا گل از گلشان شکفته که بالاخره موضوع اصلی داستان را فهمیدیم بگویم باز هم به خطا رفتید.یکسال اول زندگی مشترک آن‌ها با اختلافات ریز و درشت و دعواهای گاه و بیگاه سپری شد تا اینکه در آستانه دومین سال زندگی مشترکشان تصمیم گرفتند بچه‌دار شوند. البته این تصمیم خودشان نبود بلکه تصمیم پدر و مادرشان بود که می‌خواستند هرچه زودتر نوه دار شوند و فکر می‌کردند با به دنیا آمدن بچه ناگهان زندگی شیرین می‌شود. نُه ماه بعد آقا پدرام چشم به جهان گشود تا زندگی پدر و مادرش را مثل قند و نبات کند. اما تلخی زندگی آن‌ها بیشتر از آن بود که آن بچه کوچولو بتواند شیرینش کند.
وزارت خزانه‌داری اسپانیا: ذخایر ارزهای دیجیتال نیازی به فاش دارایی خود ندارند

اخیرا وزارت خزانه‌داری اسپانیا اعتراف کرده است که شهروندان اسپانیایی طبق قانون مجبور نیستند دارایی‌های رمزارز خود از جمله وجوهی که در خارج از کشور نگهداری می‌شود را تحت بند قانونی مناقشه‌آمیز ۷۲۰ اعلام کنند. این بدان معناست که شهروندان نیازی به درج هیچ یک از اطلاعات مربوط به ارزهای دیجیتال خود در بیانیه آینده مدل ۷۲۰ مربوط به تحرکات سال گذشته ندارند، حتی با وجود قانون ضد کلاهبرداری که سال گذشته آن را ایجاد کرد. درحالیکه قانون ضد‌کلاهبرداری سال گذشته این وظیفه را تعیین کرد، پس از اینکه این مدل توسط قوانین اروپا غیرقانونی اعلام شد، هنوز هیچ قانونی در مورد ارز دیجیتال وجود ندارد. سایر حوزه‌های مالیاتی نیز هیچ تغییری در مورد اعلام ارزهای دیجیتال شده نداشته‌اند. با اینحال، همانطور که رسانه‌های محلی گزارش می‌دهند، این فقط یک امر رسمی است، زیرا شهروندان اسپانیایی قبلا به روش‌های دیگر ارز دیجیتال را به عنوان ثروت اعلام می‌کردند.
سه گانه عصر اطلاعات

مانوئل کاستلز؛ سه گانه عصر اطلاعاتمفاهیم کاستلز در مورد عصر اطلاعات، عصر مصرف و جامعه شبکه ای همه دیدگاه هایی هستند که سعی در توصیف زندگی مدرن دارد همان گونه که در زمان حال شناخته شده است و آینده جامعه را به تصویر می کشد. همانطور که کاستلز می گوید، جامعه معاصر را می توان "جایگزین استعاره قدیمی ماشین (دستگاه) با شبکه" جایگزین کرد.وی ادعا می کند از دهه 70 تا کنون، فناوری اطلاعات به مشاغل بزرگ ، سازمان ها و به طور کلی ساختارهای اجتماعی اجازه ایجاد شبکه های جهانی را داده است. جهان در حال دور شدن از صنعتگرایی است که بر رشد اقتصادی متمرکز است.کاستلز معتقد است که از دهه 1970، با اختراع میکروپروسسورها عصر جامعه اطلاعاتی آغاز شده و مختصات سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جهان را متحول نموده است. از نظر او در جامعه‌ی اطلاعاتی، جامعه ی مدنی تحلیل می‌رود و از هم گسسته می‌شود. چرا که بین منطق اعمال قدرت در شبکه‌ی جهانی و منطق ارتباط در جوامع و فرهنگ‌های خاص پیوستگی و استمراری وجود ندارد. بنابراین افراد حول اصول اجماع اشتراکی، هویت های دفاعی را بازسازی می نمایند و تضادی میان جریان های ناشناخته (جهانی) و هویت های منزوی (خاص گرا) شکل می ‌گیرد. او شکل‌گیری هویت‌های مقاومت نظیر جنبش‌های بنیادگرایی دینی، ملی گرایی، قوم گرایی و جنبش های زیست محیطی را واکنشی به این عصر جدید از جهانی شدن می‌داند. بواسطه این جهانی شدن، قدرت دولت‌ها در برابر جریان‌های فراملی شبکه‌ای کاهش یافته و دولت‌ها را در برابر دوراهی تبعیت از منافع جهانی (و تغییر اقتصاد و اجتماع ملی به نفع این جریان) یا تبعیت از مطالبات اجتماعی ملی (در برابر فشارهای جهانی شدن) قرار داده است.
برطرف کردن خراش شیشه پنجره

شیشه در پنجره و نما های شیشه ای نقش اصلی را ایفا می کند و تمیزی و بدون خط و خش بودن آن از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله راهکار هایی برای برطرف کردن خراش شیشه ارائه می کنیم.روش های برطرف کردن خراش شیشهدر ادامه انواع روش های برطرف کردن خراش شیشه پنجره را بررسی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.استفاده از جلادهنده برای خط و خش شیشهیکی از روش های کم کردن خش‌های سطوح شیشه‌ای سنباده زدن آن بابه وسیله محصولات جلا دهنده است. در اولین مرحله شیشه را کاملاً تمیز و خشک نموده تا هیچ اثری از خاک و باقی‌مانده چیزی که بتواند موجب آسیب دوباره به سطح شود باقی نماند، پس از آن مقداری جلا دهنده به پنبه یا پارچه‌ای تمیز و مرطوب آغشته کنید و به‌ آرامی و دایره‌ای شکل روی خراشیدگی بزنید.این کار را با دستمال مرطوب ادامه داده تا مواد به خوبی جذب شیشه شده و سطح آن کاملا صاف شود. دقت کنید بیش از اندازه از خمیر جلا استفاده نکنید زیرا به علت خاصیت ساییدگی به جای درست کردن کار، آسیب بیشتری به آن وارد می شود.خش گیری شیشه با جوش شیرینبرای از بین بردن خراش شیشه پنجره در ابتدا یک دستمال مناسب را مرطوب نمایید. شیشه را با پارچه تمیز کرده به طوری که هیچ گرد و خاک و کثیفی روی آن باقی نماند. به طور مساوی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید.پارچه ای را دور انگشت دستتان بپیچید و در جوش شیرین فروبرده و به صورت دایره ای و با فشار دست ملایم روی خط و خش شیشه مورد نظر خود بمالید. دوباره با پارچه نم دار شیشه را پاک کنید. اگر خط و خش شیشه همچنان باقی مانده بود این کار را تکرار کرده تا زمانی که این خط و خش ها از بین روند.استفاده از خمیردندان برای خط و خش شیشه پنجرهاستفاده از خمیر دندان تنها برای نظافت دهان و دندان نیست. این ماده آسان‌ترین و به‌صرفه‌ترین راه حل برای نابودی خراشیدگی‌های کم و سطحی بر روی شیشه خواهد بود. روش از بین بردن خراش شیشه با خمیردندان به این صورت است که بعد از تمیز و خشک کردن سطح مورد نظر، به مقدار بسیار کمی خمیردندان غیر ژله‌ای، به طور مثال جوش شیرین به دستمال مرطوب بدون پرز زده و با حرکت آرام دایره‌ای شکل، مخلوط را به مدت چند ثانیه روی خراشیدگی بمالید.خمیردندان اضافی را با دستمال پاک کرده و این عمل را تا خراشیدگی به کمترین حالت خود برسد و آثار آن نمایان شود تکرار کنید. در آخر یک‌بار دیگر روی شیشه‌‌ را دستمال کشیده تا باقی‌مانده خمیردندان را پاک کرده و شفافیت طبیعی آن را بازگردانده شود.سخن پایانیظاهر شیشه اهمیت فراوانی دارد. برخی از خراش های بسیار ظریف و ریز که جلوه شیشه را دچار ایراد می کنند به راحتی قابل از بین رفتن و ترمیم هستند. در این مقاله با روش های برطرف کردن خراش شیشه آشنا شدیم. امیدواریم این مطالب برای شما کاربردی بوده باشد.
روش پخت برنج طارم دم سیاه

روش آبکش: برنج را یک تا دو ساعت در آب ولرم (و نه سرد) و مقداری نمک قراردهید. سپس آب برنج را تخلیه کرده و برنج خیس خورده را درون آب در حال جوش بریزید. پس از نیم پز شدن برنج، آن را درون آبکش ریخته و یک لیوان آب سرد روی برنج بریزید. پس از اینکه آب برنج کاملا کشیده شد و به حالت تقریبا خشک درآمد، برنج را درون قابلمه بریزید و آن را روی شعله کم قرار دهید. پس از حدود ۳۰ دقیقه برنج شما حاضر خواهد بود.روش کته: ابتدا برنج را یک و نیم تا دو ساعت در آب ولرم (و نه سرد) و مقداری نمک قراردهید. به ازای هر پیمانه برنج کهنه، یک و نیم پیمانه آب و به ازای هر پیمانه برنج نو، یک پیمانه آب بریزید. برنج را روی شعله زیاد قرار داده و کمی روغن اضافه کنید. حرارت زیاد تا زمانی ادامه می یابد که آب برنج کاملا تبخیر شود (این مدت زمان حدود پانزده دقیقه پس از جوش آمدن آب است). سپس شعله گاز را کم کنید تا برنج کاملا دم بکشد. حدود سی دقیقه (بدون ته دیگ) و حدود چهل دقیقه (با ته دیگ).توجه: برنج نو که تازه برداشت شده، نباید بیش از نیم ساعت خیس بخورد و بایستی کمتر از حد معمول جوش بخورد.https://bit.ly/3fZhXgA
☆کتاب انبار مهمات آزادی☆

سلام با معرفی یک کتاب دیگه میخوام بفرستمتون به ماجراجویی و سفری دور??مطمئنم اونایی هم که هزینه سفر کردن رو ندارن میتونن با خیال راحت چمدونشون رو ببندن?خوب با کتاب.........کتاب وحشی آشنا بشید.کتاب وحشی نوشته خوان بیورو با ترجمه سارا یوسفی از انتشارات پرتقال است.برخلاف بقیه پست ها میخوام اول بریده ها رو براتون از داخل کتاب بزارم بعد سراغ معرفی برم. اینطوری می‌فهمید که کتاب ارزش خوندن داره یا نه تصمیم با خودتون.?《بریده ها》●در لحظات دلواپسی که حس می کردم تنهاترین کتاب ها همدمم بودند.●از آن روز به بعد همه کتاب ها را جوری خواندم که انگار گیرشان انداختم و حرف هایشان را فقط به من نشان می‌دهند.●کتاب مثل برکه ست: یه داستان توی سطح نشون میده و یکی توی اعماقش داره.●کتاب ها برای یادآوری آنچه نوشته شده و نیز یادآوری آنچه بیرون کتاب است به کار می رود.●کتاب ها حافظه خارجی بشر هستند: انباری از خاطرات.●کتاب ها وفا دارند. اون قدر که کتاب ها برای خواننده هاشون جنگیدند هیچ سربازی برای کشورش نجنگید.●نباید فراموش کرد که خاطرات فقط از زمان حال به بعد وجود دارند. باید یک نفر زنده وجود داشته باشد تا گذشته نیز موجودیت پیدا کند و آن کسی نیست جز: خواننده . جهان دیروز تنها زمانی وجود دارد که کسی آن را امروز به یاد بیاورد.خوب حالا اگه تصمیم گرفتید که کتاب رو بخونید با من همراه باشید.?این کتاب داستان تابستان پسربچه ای به نام خوان است. حتما شما هم به محض رسیدن تابستون کلی برنامه برای خودتون میریزید حالا تصور کنید که یه دفعه تمام نقشه هاتون نقش بر آب بشه. این اتفاق دقیقا برای خوان افتاد. تابستانی که برای اون مثله تابستون های قبلیش نبود. حدودا دو ماه قبل از تابستان وقتی خوان به اتاق پدرش می‌رود نامه ای را پیدا می‌کند که از طرف یکی از بهترین دوست های پدرش نوشته شده بود. خوان نامه را به دست مادرش داد اما از همان روز به بعد پدرش به پاریس رفت(برای دیدن همان دوستش) اما مادر خوان همیشه میگفت که پدرش به دلیل ساخت پل به پاریس رفته .شاید برای کارمن(خواهر خوان) باور کردن این حرف ها راحت باشد اما خوان متوجه چیز های غیر عادی شد. پدر و مادرش با هم به صورت صمیمی صحبت نمیکردن و پدرش هم رفته بود و معلوم بود حالا حالا ها برنمی‌گردد و مادرش هر روز گریه میکرد و استرس داشت اما نمی‌خواست این ها را به بچه ها بروز دهد ولی به هر حال کاملا موفق نبود.حالا مادرش بیش از پیش مشغله داشته و مجبور بود خوان را برای تابستان پیش عمو تیتو بفرستد. عمو تیتو یک کتابخوان بسیار ماهری است و از خوان میخواد که به اون در پیدا کردن کتاب وحشی از میان هزاران کتاب کتابخانه کمک کند. این کتاب رازی مهم دارد و فقط حاظر است به خواننده ای والا مقام رازش را بگوید اما آیا خوان لیاقت به دست آوردن آن کتاب را داشت؟ https://taaghche.com/book/92666 خوب فکر کنم خیلی توضیح دادم بیشتر از اینا خودتون برید و ماجراجویی کنید.
بلای وحشتناکی که پس از کاهش وزن سریع ظاهر میشه!

در ۹۰ روز ۶ سایز کم کنید! در ۷ روز ۵ کیلو کم کنید! چگونه در طول سه روز وزن کم کنید! متاسفانه این روزها شاهد تبلیغات بسیاری هستیم در حالی که متخصصان تغذیه روش آهسته و پیوسته را توصیه می کنند. کاهش وزن بی خطر توسط سازمان جهانی غذا، نیم تا یک کیلو در هفته اعلام شده است. بنابراین چه اتفاقی می افتد اگر رژیم های ادعا کننده کاهش وزن سریع این کار را انجام می دهند؟برای کاهش وزن و لاغری عجله نکنید!چربی‌های اضافه و اضافه‌وزنی که دارید حاصل چند هفته نیست که انتظار داشته باشید عرض چند هفته و به‌سرعت آن‌ها را حذف کنید. در طول سال‌های مختلف با دلایل متفاوت مانند عادات بدغذایی، بارداری، ژنتیک، تیروئید و... وزن شما اضافه‌شده و حال می‌خواهید آن را به‌سرعت حذف کنید. تصور کنید می‌خواهید در یک جاده پر پیچ‌وخم و طولانی با سرعت بسیاری بالایی رانندگی کنید؛ قطعاً خطرناک خواهد بود.عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن سریعشل شدن پوست سنگ های صفراویاز دست دادن عضلاتمشکلات کبدیاز دست دادن مواد مغذی ضروریمشکلات ذهنی و تمرکزیریزش مولرز بدنافزایش ضربان قلب و تپش قلبنفخ شکمدیگرعوارض کاهش سریع وزنخستگی، تهوع، اسهال، یبوست، گیجی و خستگی، اختلال در تمرکز، افسردگی ، افزایش احتمال ابتلا به عفونت، اختلال در چرخه قاعدگی، از بین رفتن توده استخوانیافت شدید فشار خون، خشکی پوست، ابتلا به کم خونی شدیدکاهش سوخت و ساز و اضافه وزن بعد از قطع رژیماز چه روشی برای کاهش وزن استفاده کنیم؟بهترین و موثرترین روش ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم است بدون اینکه اثرات منفی کاهش وزن بیش از حد سریع را تجربه کنید. اینجا فرم رایگان آنالیز بدنی رو برای تو دوست عزیز قرار میدم پرش کن تا مشاوران ما با شما تماس بگیرند و با معرفی ورزش و رژیم غذایی متناسب با بدنتان بتوانید اصولی کاهش وزن و فیت شدن را تجربه کنید و لذت ببرید.
بهترین بازی ها برای تابستان ۱۴۰۲

امروز قراره چند بازی های سرگرم کننده برای تابستان ۱۴۰۲ معرفی کنم . ۵ بازی که میتونید توی تابستان سال جدید ازشون لذت ببرید و با این بازی ها سرگرم بشید . بهترین بازی های سال ۱۴۰۲شامان ران ، که توسط شرکت yso corp ساخته شده ، یه نوع از همون بازی هایی هست می دوئن و سکه میخورن . تو این بازی چند نماد حیوان گذاشته از جمله اژدها ، ببر ، پنگوئن و … هستند . شماها باید بیینید مکانی که هستید به چه حیوانی میخوره ، و اگر بازی کنید و لول های بالایی داشته باشید الماس هاتونم بیشتر میشه .بهترین بازی های سال ۱۴۰۲رک روم ، میتونم بگم این بازی تنها بازی هست که میتونید تو تابستان باهاش سرگرم بشید . رک روم یه نوع بازی انلاین هست که میتونید با تمام بازیکن ها در جاهای مختلف دنیا دوست بشید ، مهمونی بگیرید ، و … . همینطور ، بازیکن های این بازی مکان جدید میسازن از انیمه ، ویدئو گیم ، انیمیشن و … شما هم میتونید جز اون دسته بشید که مکان جدیدی میسازن ، و خیلی کارا هست که میتونید بکنید . بهترین بازی های سال ۱۴۰۲بازیه استاد شوخی ، نه تنها که ادمو سرگرم می کنه ، بلکه تا مرز دل شمارو میخندونه . این بازی درمورد یه پسریه که شما باید اذیتش کنید . البته دو گزینه داره که شما هرکدوم رو درست زدید ، برنده میشید . و همینطور لول هاتون بالا میره .بهترین بازی های سال ۱۴۰۲خانه ی رویایی باربی ، این بازی هم مانند رک روم میتونه یکی از سرگرم کننده ترین بازی توی تابستان باشه. این بازی درمورد خانه ی رویایی باربیه که ازاده ، یعنی میتونید اشپزی کنید ، به بیرون برید ، لباس بخرید و … خیلی کارای دیگه میتونید توی این بازی بکنید . این بازی بر اساس جشن ها مانند کریسمس ، سال نو چینی ها ، عید پاک و خیلی جشن های دیگه بروز رسانی میشه . و در هر بروز رسانی ، امکانات جدیدی بهش اضافه میشه .بهترین بازی های سال ۱۴۰۲بازیه دزد فوق العاده ، شاید بتونه شمارو سرگرم بکنه ، ولی نه خیلی زیاد ! این بازی ، با چندتا بازیکن مسابقه میدید . و در هین مسابقه ، ماشین و موتور هایی هستن که با اون ها میتونید سریعتر به مقصد برسید . لولتون بالاتر میره و اگه زیاد بازی کنید ، کاراکتر های جدیدی براتون اپ میکنه .خب ، امیدوارم این مطلب براتون جالب بوده باشه . شما ها میتونید تابستان سال جدید رو با این بازی های جداب بگذرونید .
بازی هایی برای سرگرم کردن کودکان داخل ماشین

” هنوز نرسیدیم؟”“پدر، پای اون سمت منه!”“مامان، من خسته ام”.همه ما تجربه های مشابهی داشته ایم. چه در مسافرتهای خانوادگی و چه در ترافیک قفل شده هنگام برگشت ازمدرسه به خانه، رفت و آمدهای ماشینی با بچه ها می تواند کمی دشوار باشد (حتی سفر با مترو و یا اتوبوس.) خستگی برای بچه ها امری طبیعی است، اما زمانی که با هم در یک وسیله نقلیه ی در حال حرکت هستید، می توانند شما را کلافه کنند.یک انتخاب می تواند گذاشتن کارتون برای آنها باشد، اما همچنین می توان بچه ها را تشویق کرد که با محیط اطرافشان در ارتباط باشند و آن را کاوش کنند. یک استراتژی خوب برای بچه ها در ماشین این است: سرگرم کردن کودکان و در عین حال کمک به توسعه مغزی آنها.توجه، حافظه، استقامت و صبر، همه چیزهایی هستند که بچه ها باید برای موفقیت در تحصیلات و زندگی بیاموزند. و شما می توانید به آنها کمک کنید که اینها را به دست بیاورند- مهم نیست که چقدر سواد دارید، به چه زبانی صحبت می کنید یا اینکه چقدر وقت آزاد دارید- فقط با بازی کردن با فرزندانتان وقتی که در ماشین در حال حرکت هستیدچی دیدم: بازیکن اول می گوید “من با چشمای کوچولوم دیدم… یک کامیون کمپرسی”، و بازیکن دیگر زمانی که آن را پیدا می کند پاسخ می دهد، “آنجاست”. سپس نقش ها را تغییر می دهید. این بازی به کودکان کمک می کند به محیط اطرافشان توجه کنند و از واژگانشان استفاده کنند. شما می توانید حروف، کلمات و اعداد را ترکیب کرده و بکار ببرید تا کودک بتواند آنها را یاد بگیرد.سنگ کاغذ قیچی: یک بازی کاملا سرگرم کننده و خوب است که صدا هم ندارد. این بازی یک بازی با آلودگی صوتی پایین و هیجان بالاست. که در کم نشدن تمرکز راننده نقش چشمگیری دارد!قافیه بازی: بازیکن اول یک کلمه می گوید (به عنوان مثال کار) و دیگران باید کلماتی هم قافیه با آن را بگویند. مثلا (بار، مار، دار). اگر کسی یک کلمه را تکرار کند، بازی از سر گرفته می شود. این بازی برای حافظه عالی است و در ضمن قافیه یک مهارت مهم سواد آموزی است که به کودکان کمک می کند روخوانی آنها قوی شود. نکته: به فرزندتان یادآوری کنید که کلماتی که هم وزن هم هستند و در حرف آخر با هم مشترک هستند را قافیه می گویند. (می توانید با لحن خودتان توضیح دهید: یک کلمه بگو که گفتنش مثل سوت باشه… مثلا توت)کلمه متضاد: یک کلمه را انتخاب کرده و از کودک خود بپرسید که کلمه متضاد آن چیست؟ مانند شب و روز، تاریکی و نور، بلند و کوتاه. این بازی به بچه ها کمک می کند تفکر خود را گسترش دهند و واژگان را به خاطر بسپارند.املا بگویید: برای کوکانی که تازه املای کلمات را یاد گرفته اند یک بازی عالی است. مثلا مامان… بابا… خانه… خواهر… کودک باید حروف کلمه را برای شما هجی کند.من چه شماره ای هستم؟: یک عدد در نظر بگیرید و به کودکتان بگویید بین چه اعدادی قرار دارد. مثلا بین ۶تا ۱۵ . و هر بار او عددی می گوید به او بگویید از عدد شما بزرگتر یا کوچکتر است تا به عدد پی ببرد.بیست سؤالی: یک شیء در ذهنتان انتخاب کنید، اما به فرزندتان نگویید چه چیزی انتخاب کرده اید. از او بخواهید تا سوالات بله یا خیر بپرسد تا زمانیکه بفهمد شی مورد سوال چیست. این بازی کمی در ابتدا نیاز به حمایت و کمک دارد، اما پیش دبستانی ها می توانند با سرعت شگفت انگیزی آن را یاد بگیرند. با بازی تیمی شروع کنید تا بتوانید به فرزندتان بیاموزید چه نوع سوالاتی بپرسند . همانطور که فرزندتان بزرگتر می شود، با تغییر موضوعات از اشیاء به مفاهیم (مانند ترافیک) بازی را سخت تر کنید.ادامه بازی ها را در اینجا بخوانید
چرا سفر؟

سلام من میلادم و خوشحالم که زمان گذاشتی برای خوندن این مطلب...سفر کردن برای من عجین شده با کل زندگیم، دلیلشم خیلی ساده اس، شغل بابام طوری بود که مجبور به زندگی تو شهرهای مختلف شدم و آدمای زیادی رو دیدم، آدمایی با افکار و فرهنگ و سلایق مختلف. طوری که تو ۱۲ سال دوران دانش آموزیم ۸ تا مدرسه عوض کردم و این واقعا برام سخت و دردناک بود. اینکه مجبور بودم دوستایی که تازه باهاشون ارتباط گرفته بودم رو رها کنم و خودم رو تو فضای جدید ببینم بدون هیچ آشنایی. و این خیلی سخت بود برام.این اتفاق باعث شد که ناخوداگاه همیشه دنبال رفتن و سفر کردن باشم، هیچ وقت خودم رو به جایی که بودم و هستم متعلق نمیدونم و همیشه ته ذهنم اینه که شاید چند وقته دیگه بازم ازینجا بری.این اتفاقات باعث شد به طور ناخوداگاه علاقه زیادی به سفر کردن داشته باشم، به اینکه اگه یه مدت آدمای جدید نبینم خسته و افسرده میشم و فکر میکنم زندگی یکنواخت و خیلی کسل کننده شده برام، که همینطورم هست.خیلی وقتم بود که دوست داشتم در مورد سفر کردن بنویسم و محتوا تولید کنم و به دلایل مختلف نمیشد (از شما چه پنهون که ترس داشتم بیشتر از دیده نشدن و کمی هم تنبلی البته)، اما بالاخره چند روز پیش پادکست رادیو دور دنیا رو با حضور منصور ضابطیان گوش دادم و به خودم گفتم دیگه وقتشه که شروع کنی، و الان با نوشتن این پست توی ویرگول شروع کردم.اینجا قراره محتواهای مختلفی درباره سفر بنویسم و سعی میکنم نگاه متفاوتی داشته باشم و اگرم نداشتم که ایرادی نداره، من اومدم که باشم و تو این زمینه بنویسم و ادامه بدم...همین...?
معرفی بهترین پکیج آموزش ریاضی دهم

من سال ها در کنار کار مشاوره تحصیلی، ریاضی هم تدریس کردم، هم توی مدرسه و هم توی آموزشگاه. از ریاضی هفتم تا ریاضیات کنکور رو درس دادم. تجربه من میگه سخت ترین دوره آموزش ریاضی توی پایه دهم متوسطه دوم اتفاق می افته. فرقی نداره چه رشته‌ای باشه، دانش آموز پایه دهم با یادگیری ریاضی با چالش مواجه میشه.چند تا دلیل محکمه پسند برای این حرف دارم:اول اینکه اکثر بچه ها پایه ضعیفی توی ریاضی دارن. متاسفانه روش تدریس ریاضی توی پایه های پایین با اشکلات جدی مواجه هستن. دانش آموز وقتی وارد دبیرستان میشه حتی مخرج مشترک گرفتن رو هم درست یاد نگرفته.دوم؛ شما وقتی توی یادگیری چیزی به مشکل بر می خوری کلا شوق به یاد گرفتن اون موضوع رو از دست میدی و این طبیعیه. چون کسی نیست که راه جدیدی بهت یاد بده، شما همون مسیر رو دوباره و دوباره میری و هر بار به بن بست می خوری؛ خستگی و ناامیدی از یادگیری باعث می شه اشتیاق و انگیزه شما روز به روز کمتر بشه.سوم؛ جنس موضوعات، حجم مطالب درسی و سطح مباحث درسی تغییر کرده و میشه گفت خیلی سخت تر از قبل شده، از طرفی دانش آموز توی شرایطی با این مطالب مواجه میشه که پایه درسی جالبی نداره و همین موضوع در کنار موارد بالا باعث میشه با یادگیری مطالب ریاضی دهم با چالش مواجه بشین. حالا برای حل این مشکل چیکار باید کرد؟! من توی مشاوره هام همیشه سعی می کنم به دانش آموزا این انگیزه رو بدم که توی کلاس درس اعتماد به نفس بالا برای شرکت در کلاسی داشته باشن. ولی خیلی زیاد مورد دیدم که اساسا روش تدریس معلم ریاضی پایه دهم هم با اشکالات زیادی همراه بوده.این جور مواقع تنها راه حل پیشنهاد پکیج آموزشی مناسب با وضعیت درسی دانش آموزه. بهترین پکیج آموزشی برای تدریس ریاضی دهم باید بر اساس چارچوب و فصل بندی کتاب درسی باشه. ترتیب مباحث در فرآیند آموزش ریاضی خیلی مهمه.یک پکیج آموزشی مناسب، تمام مفاهیم و تعاریف ریاضی رو به صورت کاملا تشریحی آموزش میده، مثال زیاد حل می کنه، جمع بندی و خلاصه مطالب داره و از همه مهم ترین تمام نکته های کنکوری و تکنیک های حل تست رو آموزش میده.بهترین نوع پکیج آموزشی، پکیج های ویدیویی هستن. من تقریبا همه آموزش های ویدیویی ریاضی دهم رو که موسسات مختلف ارائه کردن دیدم. از نظر من بهترین روش آموزشی رو پکیج زیر 100 سنجش ارائه کرده.کامل، بدون حاشیه، ساده و شیوا، با بیان قابل فهم و بدون اضافه کاری و اداهای تبلیغاتی، هر چیزی که لازمه رو گفته و به نظر من کسی که از این پکیج استفاده می کنه دیگه احتیاج به هیچ منبعی نداره.
روش‌های کالری سوزی: افزایش سوخت حرارتی برای بهبود سلامت و کنترل وزن

کنترل وزن و حفظ سلامت بدن به ویژه اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل اساسی در این راستا، افزایش سوخت حرارتی یا کالری سوزی در بدن است. برخی روش‌های که می‌توانند به افزایش سوخت حرارتی کمک کنند و در نتیجه به کنترل وزن و ارتقاء سلامتی افراد کمک کننده هستند، در ادامه توضیح داده خواهند شد.ورزش و فعالیت بدنیورزش‌های مختلف مانند دویدن، شنا، جلوگیری از سواحل، ورزش‌های هوازی و مقاومتی، به افزایش سوخت حرارتی کمک می‌کنند. فعالیت بدنی منظم به بهبود کارکرد قلب و عروق، تقویت عضلات، و افزایش کالری سوزی کمک می‌کند.آموزش با وزن‌های سنگینآموزش با وزن‌های سنگین یک روش مؤثر برای افزایش سوخت حرارتی و کاهش کالری است. این نوع تمرین معمولاً شامل لیفتینگ و تمرینات مقاومتی با وزن‌های سنگین است. در زیر، توضیحات بیشتری در مورد این روش آموزشی ارائه شده است.لیفتینگ وزن‌های سنگینلیفتینگ وزن‌های سنگین یک فعالیت مقاومتی است که شامل بلند کردن وزن‌های سنگین به صورت تکرارهای متعدد می‌شود. این تمرین به تقویت عضلات اصلی مانند عضلات پشت، شکم، و پاها کمک می‌کند.تمرینات متنوعدر آموزش با وزن‌های سنگین، تنوع در انجام تمرینات بسیار مهم است. این شامل تمرینات مختلف برای افزایش کارایی عضلات مختلف و افزایش سوخت حرارتی متنوع می‌شود.استفاده از ماشین‌های وزنه‌ایماشین‌های وزنه‌ای مانند ماشین‌های لیفتینگ وزن و دمبل‌ها ابزارهای موثری برای انجام تمرینات با وزن‌های سنگین هستند. این ابزارها امکان افزایش وزن در طول تمرینات را فراهم می‌کنند.تعداد تکرارها و مجموعه‌هابرای افزایش سوخت حرارتی، معمولاً تعداد تکرارها و مجموعه‌ها افزایش می‌یابد. این به ایجاد یک اثر استقامتی و افزایش کالری سوزی کمک می‌کند.استراحت مناسباستراحت بین تمرینات بسیار مهم است. عضلات نیاز به زمان برای بازیابی دارند و استراحت ناکافی می‌تواند به عدم پیشرفت و حتی آسیب به عضلات منجر شود.مشاوره حرفه‌ایمشاوره با یک مربی ورزشی حرفه‌ای برای برنامه‌ریزی تمرینات مناسب بسیار حائز اهمیت است. این مشاوره شامل تنظیم وزن، تعداد تکرارها، و نوع تمرینات می‌شود.سلامتی عضلاتتوجه به حالت سلامتی عضلات و جلوگیری از آسیب به آنها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. اجرای صحیح تمرینات و استفاده از وزن‌های مناسب در تمرینات از آسیب به عضلات جلوگیری می‌کند.آموزش با وزن‌های سنگین می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش سوخت حرارتی، و در نهایت کاهش کالری و بهبود ترکیب بدنی کمک کند. همچنین، این نوع تمرینات می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن کمک کند که تاثیر بسزایی در کنترل وزن دارد.تنوع در تمریناتتغییرات مکرر در نوع فعالیت‌های ورزشی می‌تواند از ایجاد عادت‌های بدنی جلوگیری کرده و به افزایش کالری سوزی کمک کند.رژیم غذایی با مواد غذایی سوزاننده کالریمصرف مواد غذایی که بیشترین انرژی را در هضم مصرف می‌کنند، مانند مواد غذایی پر پروتئین و مواد غذایی با فیبر بالا، به افزایش سوخت حرارتی کمک می‌کند.مصرف آبآب باعث افزایش متابولیسم و کاهش احتمال تشنج‌های عضلات می‌شود. نوشیدن آب قبل از غذا همچنین ممکن است کمک کند که کمتر غذا بخوریم. خواب کافیکمبود خواب باعث افزایش هورمون‌های تنظیم کننده کالری می‌شود. برای افزایش سوخت حرارتی، توصیه می‌شود که شبانه روز به مدت حداقل 7-8 ساعت بخوابید.مصرف چای سبزچای سبز حاوی مواد افزایش دهنده متابولیسم به نام‌های کاتچین‌ها است و می‌تواند به افزایش کالری سوزی کمک کند.رعایت این روش‌ها به عنوان یک سبک زندگی فعّال و سالم، نقش مهمی در بهبود سوخت حرارتی و کنترل وزن دارد. همچنین، مشاوره با یک متخصص تغذیه و مربی ورزشی برای انتخاب بهترین راهکارها و برنامه تمرینی، توصیه می‌شود.
?آپارتاید رسانه‌ای

?یادداشت رسانه?علی حیدری - سردبیریکی از دوستانی که برای فرصت مطالعاتی به توکیو رفته، پیامی برای من ارسال کرد که در آن نوشته بود: «به اتفاق همسرم به سفارت سوریه در توکیو رفتیم و با تقدیم دسته گل و نوشته با قربانیان زلزله همدردی کردیم و تسلیت گفتیم. خیلی هم محبت داشتند و یک ساعتی گپ زدیم. با کنسول سوریه هم گفت‌وگو کردیم. گفتند شما اولین افرادی هستید که تسلیت گفتید... خیلی دلم سوخت براشون. سری هم به مسجد جامع کامی که توسط رایزنی فرهنگی ترکیه در توکیو اداره می‌شود، زدیم. با تقدیم گل و نوشته، ابراز همدردی کردیم و تسلیت گفتیم.»اگر این پیام را در کنار اخبار مخابره شده از گوشه و کنار سوریه بگذاریم، مشخص می‌شود برخورد دوگانه غرب با یک حادثه غیرمترقبه طبیعی تنها به کمک‌های مالی و امدادی محدود نیست که وزارت خارجه آمریکا به طور رسمی و صریح اعلام کرد، با دولت بشار اسد برای کمک به مناطق زلزله‌زده همکاری نخواهد کرد؛ بلکه بر اثر جنگ شناختی و رسانه‌ای دشمن درباره کشور سوریه و تحولات آن از زمان پدید آمدن داعش و افول آن تا امروز نوع نگاه افکار عمومی جهانی را نسبت به مردم این کشور دچار خدشه و تغییر کرده است و این موجب شده تا مردم سوریه در کنار تحریم‌ها و فشارهای بین‌المللی امروز نه تنها باید درد زلزله را تحمل کنند؛ بلکه فشارهای روحی و روانی ناشی از تبعیض را نیز شاهد باشند. پس از وقوع زلزله شدید در جنوب ترکیه و شمال سوریه که به جان باختن ده‌ها هزار نفر از مردم دو کشور منجر شد، به طور طبیعی باید شاهد ابراز همدردی و ارسال کمک‌ها و امکانات برای تسریع در امدادرسانی و کمک به زلزله‌زدگان بودیم؛ چرا که مجروحان در همه‌جا به کمک یکسان نیاز دارند و مردم زلزله‌زده جنوب ترکیه و شمال سوریه هیچ تفاوتی با هم ندارند. این اتفاق افتاد و دولت‌ها و سران کشورها درباره سوریه به ارسال پیام تسلیت بسنده کردند، اما درباره ترکیه وضعیت متفاوت بود و بسیاری از کشورها سیل کمک‌های خود را به سمت ترکیه گسیل کردند تا جایی که تصاویر منتشر شده در شبکه‌های اجتماعی نشان می‌داد، حریم هوایی ترکیه شاهد ترافیک است و همزمان حریم هوایی سوریه تقریباً خالی است! این موضوع نشان ‌داد سرعت کمک‌رسانی در ترکیه عکس سوریه است و این تبعیض به حدی بود که در خود کشورهای اروپایی و غربی نیز به شدت مورد انتقاد قرار گرفت! نشریه آمریکایی«نشنال اینترست» این نوع برخورد را اقدامی ننگین خواند. «مایک رایان» مدیر برنامه‌های اضطراری سازمان جهانی بهداشت هم گفت: «صادقانه بگویم؛ جهان سوریه را فراموش کرده است...»بهره سخن اینکه وقوع این زلزله سنگ محکی بود برای نمایان شدن بیشتر ارزش‌گذاری مفهوم انسانیت نزد سردمداران غرب که اگرچه سال‌ها به بهانه جنگ و درگیری انواع حمله‌ها و فشارها را به ملت‌های مظلوم و بی‌دفاع انجام می‌دهند، اما درباره یک حادثه طبیعی هم در برابر دیدگان میلیاردها انسان، همان نگاه‌های سلطه‌جویانه و ضدبشری را دنبال می‌کنند و حاضر نیستند حتی برای حفظ ظاهر هم که شده، به مردم سوریه که سال‌ها بر اثر توطئه جنگ‌افروزی قدرت‌های غربی و مرتجعان منطقه‌ای و تحریم‌ها و فشارهای پس از آن در محرومیت و محدودیت به سر می‌برند، کمک‌های اولیه برای زنده ماندن ارسال کنند. به اینها باید سیاست‌های دوگانه رسانه‌ای غرب در پرداختن به اوضاع آسیب‌دیدگان سوری را هم اضافه کرد که نشان‌دهنده آپارتاید رسانه‌ای در غرب مدعی آزادی ‌بیان و رسانه است و این حقیقت غرب است!
تاریخچه حسابداري مدیریت

حسابداری مدیریت یکی از گرایش‌های مهم حسابداری، از نظر بازارکار و سطح درآمد است. به گفته جانسون و کاپلان، دوره‌ی اوج شکوفایی حسابداري مدیریت در سال 1825 تا 1925 بوده که به‌خاطر فقدان ایده و تکنیک‌های جدید حسابداري مدیریت بعد از سال 1925 زمانی که در اوج رشد خود بود متوقف شد.سپس بعد از گذشت زمان حسابداري مدیریت توانست سودآوری زیادی برای سازمان‌ها داشته باشد و به موفقیت زیادی دست پیدا کند. در واقع حسابداري مدیریت به‌خاطر تغییر نیاز سازمان‌ها متحول شد و همچنین تکنیک‌های جدیدی در حسابداري مدیریت پدید آمد.نکته مهمواحد حسابداري مدیریت علاوه بر گزارش‌هایی که به مدیر تحویل می‌دهد، گزارش‌هایی برای بستانکاران، مراجع مالیاتی‌، ذی‌نفعان و سازمان‌های قانون‌گذار هم تهیه می‌کند. شما می توانید جهت آشنایی بیشتر با انواع گزارشات حسابداری مقاله گزارشات درون سازمانی و برون سازمانی را مطالعه نمایید.اگر علاوه بر مباحث مدیریتی و افزایش عملکرد، به افزایش اطلاعات در حوزه حسابداری علاقه‌مند هستید، پیشنهاد می‌کنیم بخش آموزش حسابداری را که به صورت تخصصی و رایگان برای شما گردآوری شده است، مطالعه نمایید.مفاهیم حسابداری مدیریتبه دلیل مهم و کاربردی بودن حسابداري مدیریت، آشنایی با مفاهیم حسابداري مدیریت جهت بازدهی بیشتر برای همه حسابداران و حسابرسان از ملزومات به‌حساب می‌آید؛ در این بخش چند مفهوم کاربردی و مهم از حسابداري مدیریت را معرفی می‌کنیم.یکی از مهم‌ترین مفاهیم در حوزه حسابداري مدیریت تسلط کامل در ایجاد گزارش‌ها است به این معنا که شخصی که کار حسابداري مدیریت انجام می‌دهد باید گزارش‌های دقیق و کاملی را با فن بیان قوی ارائه کند تا مدیر بتواند نهایت استفاده را داشته باشد. اگر می‌خواهید با مفاهیم بیشتری در این حوزه آشنا شوید، استفاده از نرم‌افزارهای حسابداری و یا ارتباط با متخصصین حسابداري مدیریت کمک زیادی به شما می‌کند.مزایای حسابداری مدیریتشاید برایتان سوال باشید که مزایای حسابداری مدیریت چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که حسابداري مدیریت یک هدف اصلی را دنبال می‌کند که آن هم ارائه گزارش‌ها و کمک به مدیر جهت پیشرفت و توسعه سازمان است، در واقع این گزارش‌های مالی به بهینه‌سازی تصمیمات مالی کمک می‌کنند. از مهم‌ترین مزایای حسابداري مدیریت ارزیابی عملکرد است، به این معنا که تمام امور حسابداری، ارزیابی و به مدیر گزارش داده می‌شوند. در این بخش به دیگر مزایای حسابداري مدیریت اشاره می‌شود.
آیا اتریوم خود را برای افزایش قیمت بعدی آماده می‌کند؟

تحلیل قیمت اتریوم نشان می‌دهد که این ارز دیجیتال در محدوده ۳۴۰۰ دلار تثبیت شد. این موضوع می‌تواند بیان کننده شروع یک رشد قیمت برای این ارز دیجیتال باشد. عوامل افزایش دهنده قیمت در نزدیکی سطح اصلاح فیبوناچی ۵۰ درصدی، افزایش قیمت مهمی را نشان دادند. داده‌های بدست آمده از نمودارهای اتریوم نشان می‌دهد که در محدوده ۳۴۰۰ دلار، رشد قیمت رخ خواهد داد. هم اکنون ناحیه مقاومت بر سر راه این ارز دیجیتال، ۳۵۲۵ دلار است. اگر اتریوم بتواند ناحیه مقاومت ۳۵۸۰ دلار را بگیرد آنگاه انفجاری در روند قیمتی آن رخ خواهد داد.
توتون فروشی پیمان

توتون ازمیر ۱۵۰/۰۰۰ هزار تومانوزن:100 گرم*برای گلو خیلی نرم *دارای نیکوتین متوسط (۰/۵) *خوش عطر و بوترین توتون موجود در فروشگاه توتون پیمان *خورد شده به روش پولکی *نژاد:باسما *محصول:ترکیه *بهترین و مرغوب‌ترین توتون موجود در دنیاحتما توصیه میکنم یک بار این نوع توتون رو استفاده کنید به خاطر عطر و بوی خاص و منحصر به فردشجهت سفارش به شماره تماس ۰۹۱۰۴۴۲۱۸۸۲ تماس بگیرین ممنون