وقتی گلودرد دارید چه بخورید و بنوشید

گلودردبررسی اجمالیدر این پست از سایت تفریحی جیران قصد داریم به بررسی گلودرد بپزردازیم. وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. هنگام گلودرد چه غذاهایی برای خوردن و نوشیدن مناسب است؟به خواندن ادامه دهید تا بهترین چیزهایی را که می توانید هنگام گلودرد بخورید و بنوشید و چیزهایی که ممکن است بخواهید از آنها اجتناب کنید، بیابید.چه غذاها و نوشیدنی هایی باید داشته باشید؟غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است معمولاً هنگام گلودرد خوردن آنها بی خطر است. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می کند. غذاها و نوشیدنی های گرم نیز می توانند به تسکین گلو کمک کنند.برخی از غذاهایی که ممکن است بخواهید بخورید عبارتند از:پاستا گرم و پخته شده شامل ماکارونی و پنیربلغور جو دوسر گرم، غلات پخته شده یا بلغوردسرهای ژلاتینیماست های ساده یا ماست هایی با میوه های پوره شدهسبزیجات پخته شدهاسموتی میوه یا سبزیجاتپوره سیب زمینیسوپ های بر پایه آبگوشت و خامهشیرآب میوه های غیر اسیدی مانند آب انگور یا سیبتخم مرغ آب پز یا همزدهبستنیخوردن و نوشیدن این اقلام به شما این امکان را می دهد که بدون تحریک گلو درد خود، تغذیه بمانید.از چه غذاها و نوشیدنی هایی باید اجتناب کرد؟شما باید از غذاهایی که ممکن است گلوی شما را بیشتر تحریک کنند یا بلعیدن آنها دشوار است، اجتناب کنید. این غذاها ممکن است شامل موارد زیر باشد:کراکرهانان تردادویه ها و سس های تندنوشابه های گازدارقهوهالکلغذاهای میان وعده خشک، مانند چیپس سیب زمینی، چوب شور یا ذرت بودادهسبزیجات تازه و خاممیوه های اسیدی مانند پرتقال، لیمو، لیموترش، گوجه فرنگی و گریپ فروتدر برخی افراد، لبنیات ممکن است باعث غلیظ شدن یا افزایش تولید مخاط شود. این ممکن است شما را وادار کند که گلو را بیشتر پاک کنید، که ممکن است گلودرد شما را تشدید کند.چگونه گلودرد را درمان کنیماولین و مقرون به صرفه ترین راه برای تسکین گلو درد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در 8 اونس آب گرم بریزید. نمک اطراف را در آب هم بزنید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید. مطمئن شوید که قورت ندهید. به جای آن تف کنید و تکرار کنید.برخی از داروهای گیاهی ممکن است کمک کنند. اسپری های گیاهی گلو، قطره ها یا دمنوش هایی که حاوی ریشه شیرین بیان یا گل پیچ امین الدوله هستند می توانند تا حدودی تسکین دهند. با این حال، قبل از استفاده از یک درمان گیاهی، مطمئن شوید که از پتانسیل های زیر آگاه هستید:اثرات جانبیآلرژیتداخلات با سایر داروهاتعامل با سایر مکمل های گیاهیاگر مطمئن نیستید که چه چیزی می توانید با خیال راحت مصرف کنید، از پزشک خود بپرسید. این به ویژه اگر باردار هستید یا فکر می کنید ممکن است باردار باشید صادق است. برخی از داروهای گیاهی برای استفاده در دوران بارداری بی خطر نیستند.می توانید از روش های بدون نسخه نیز استفاده کنید. پاستیل های گلو که می توانید از برخی خواربارفروشی ها و داروخانه ها تهیه کنید نه تنها سوزش گلو را برای اندکی از بین می برد، بلکه بسیاری از آنها طعم مطبوعی نیز دارند.استامینوفن (تیلنول) یک مسکن خفیف است که برخی افراد برای دردهای جزئی از آن استفاده می کنند. همچنین می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. قبل از مصرف استامینوفن، حتما دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید و مقدار پیشنهادی را که برای شما مناسب است مصرف کنید.اگر هیچ یک از این روش‌ها تسکین طولانی یا ماندگاری را برای شما به ارمغان نمی‌آورد و گلودرد شما ادامه دارد، ممکن است لازم باشد داروهای تجویزی را امتحان کنید. اگر نمی توانید تسکین پیدا کنید با پزشک خود صحبت کنید.چه زمانی به پزشک مراجعه کنیداگر گلودرد شما برطرف نشد، به پزشک مراجعه کنید. بیشتر گلودردها به دلیل عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا یا عفونت های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی ایجاد می شوند. اگر عفونت باکتریایی دارید، پزشک می تواند آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک ها گلودردی را که به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود درمان نمی کنند.گلودرد همچنین می تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آلرژی های فصلی، استنشاق دود سیگار یا حتی هوای خشک رخ دهد. افرادی که خروپف می کنند نیز می توانند گلودرد را تجربه کنند.اگر گلودرد شما غیرقابل تحمل شده است و شروع به بدتر شدن کرده اید یا علائم دیگری مانند:مشکل در بلع یا تنفستبراشتورم غدددرد غیر قابل توضیح یا درد مفاصلهمچنین اگر گلودرد شما بیش از یک هفته طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند آزمایشاتی را برای رد هر چیزی که نیاز به توجه بیشتری دارد انجام دهد.چشم اندازگلودرد شما احتمالاً چند روز طول می کشد تا برطرف شود، اما اکنون می توانید با موارد زیر تسکین پیدا کنید:غرغره کردن با آب نمکمصرف استامینوفن همانطور که در برچسب توصیه شده استخودتان را با یک بستنی یخی پذیرایی کنیداستراحت زیادنوشیدن چای گرم و گیاهیهیدراته ماندنگلودرد معمولا در عرض یک هفته از بین می رود، اما اغلب فقط چند روز طول می کشد. معمولاً می توانید گلودرد خود را با مراقبت های خانگی درمان کنید. به پزشک خود مراجعه کنید اگر:شما مشکوک به عفونت باکتریایی هستیدگلو درد شما بهتر نمی شودگلو درد شما بدتر می شودمطالب پیشنهادیفواید مصرف تخم مرغ برای سلامتیکاهش خطر ابتلا به سرطانمبارزه با کبد چربآیا ما به مکمل های غذایی نیاز داریم؟آرتریت دوران کودکیدرمان باکتریایی، اگزمای کودکان را بهبود می بخشدقدرت همسالان و همتایانراههای مقابله با سرگیجهکمبود خواب در میانسالی ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهداهمیت خواب خوب برای سلامتیارتباط سیگار کشیدن والدین با آرتریت روماتوئیدچرا ترک عادت های بد بسیار سخت است؟چرا نسل جدید نمی تواند بدون گوشی های هوشمند زندگی کند؟چرا تلفن همراه نباید در مدارس ممنوع شود؟