7تکنیک مهم در آموزش ماساژ چینی

آموزش ماساژ چینی یکی از انواع آموزش های ماساژ است که امروزه طرفداران زیادی را به سوی خود جلب نموده است. اگر در انجام روش های ماساژ و ماساژ درمانی تازه کار هستید، شاید هنوز بسیاری از تکنیک ها را بررسی نکرده اید لذا ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که ماساژ چینی چیست؟ طب چینی ممکن است از جهات مختلف با طب غربی متفاوت باشد.به طور سنتی، پزشکان طب چینی بر این عقیده هستند که انرژی بدن باید به طور مداوم جریان داشته باشد تا از استرس و بیماری جلوگیری شود. با گذشت زمان، بر همین اساس، آنها مجموعه ای از درمان های سنتی بدنسازی مانند طب سوزنی ، طب فشاری و ماساژ چینی را برای ادامه روند جریان انرژی ایجاد کردند.به صورت کلی در بحث آموزش ماساژ چینی، دو نوع ماساژ سنتی چینی وجود دارد:Tui na””“Zhi Ya”تکنیک های این دو نوع ماساژ با یکدیگر متفاوت هستند، اما گفته می شود که هر دو به تجدید قدرت و افزایش توانایی جسمی فرد پس از 30 دقیقه کمک می کنند. ماساژ چینی اگرچه منشا آن چین است اما در سراسر جهان حتی در ایالات متحده آمریکا مورد استفاده گسترده قرار می گیرد و جالب است بدانید که پزشکان امروزی نیز آن را قبول دارند.بیشتر بدانید :انواع ماساژ و کاربرد آنمزایای آموزش ماساژ چینییک مطالعه در ماه مه 2020 توسط انجمن ماساژ درمانی آمریکا نشان داد که ماساژ منظم می تواند بسیاری از بیماری ها را از جمله کمردرد مزمن، مشکلات قلبی عروقی و آرتریت روماتوئید درمان کند. آموزش ماساژ سنتی چینی در غرب، از جمله در اروپا و آمریکا محبوبیت و طرفداران بسیاری دارد. مشتریان غربی که تحت ماساژ درمانی سنتی چینی قرار می گیرند می توانند از مزایای روحی و جسمی از جمله تسکین استرس و تجدید قوا و بهبود فشارهای اسکلتی و عضلانی بهره مند شوند.درمانگران ماساژ چینی ، سلامت کلی مشتریان خود را هدف قرار داده و تلاش می نمایند تا انرژی را در بدن آنها متعادل کنند. این مورد بدان معنا است که آنها تنها بر یک نقطه و هدف خاص تمرکز نمی نمایند.بیشتر بدانید : کلاس آموزش ماسازمزایای بسیاری وجود دارد که ممکن است با آموزش ماساژ چینی و انجام آن به آنها دست یابید. این نوع ماساژ درمانی می تواند به تسکین عضلات دردناک یا آسیب دیده کمک کند. از آنجا که به عقیده برخی این نوع تکنیک ماساژ می تواند به بهبود جریان خون در مناطق آسیب دیده کمک کند، ممکن است با آزاد سازی انرژی عضلات و اسید لاکتیک جمع شده در آن، باعث بهبود و تسکین شود.علاوه بر این، ماساژ چینی ممکن است باعث ایجاد خلق و خوی آرام و آهسته شود لذا به مشتری کمک می کند که احساس تنش و استرس کمتری داشته باشد. این مورد ممکن است به وی از نظر جسمی و روانی کمک کند. طبق مطالعه ای که در سال 2020 در بایگانی بیماری های مزمن صورت گرفت، مشخص شد بیماران پس از استفاده از تکنیک های ماساژ، بهبودهای چشمگیری در شرایط جسمی خود احساس می کنند.آموزش ماساژ چینی با هدف ترویج بهبودی، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی انجام می شود. این نوع ماساژ درمانی ممکن است به از بین بردن لایه های استرس، مشکلات عاطفی و همچنین تجزیه بافت های منقبض شده، افزایش دامنه حرکت و کاهش درد کمک کند.از دیگر مزایای این نوع ماساژ درمانی می توان به موارد زیر اشاره کرد:افزایش انرژی و قدرت بدنیکمردرد و مشکلات سیاتیک را کاهش می دهدجریان بهتر خون در قلب و عروقکاهش فشار خون بالا (کنترل فشار خون)کاهش درد شانه هاعلائم آرتریت روماتوئید را تسکین می دهدافزایش ایمنی بدنباعث خواب بهتر می شودعملکرد عضو سالم را بهبود می دهدترشح هورمون را بهتر می نمایدتنفس و گردش خون را بهتر می کندباعث آزاد سازی اسید لاکتیک برای کاهش درد عضلات می شودبهبود آسیب دیدگی و بهبودی درد های ناشی از جراحیآموزش ماساژ از 0 تا 100 ( مبتدی تا پیشرفته با ارائه مدرک بین المللی )آشنایی با روند آموزش ماساژ چینییکی از ویژگی های ماساژ چینی این است که اغلب می تواند کاملاً سریع باشد، این مورد تنها برای افزایش آرامش نیست بلکه برای ایجاد یک اثر درمانی موثر است. درمانگران ماهر باید دست های خود را مداوم، با زور و به صورت موزون و در عین حال نرم بر روی بدن شخص به حرکت در آورند تا به اثرات و نتایج فشار عمیق و نافذ دست پیدا کنند.به عنوان مثال، ماساژ درمان های چینی می توانند بارها و بارها یک تک روش را روی شانه فرد پیاده نمایند در حالی که درمانگران غربی تایم فوق را برای کل درمان و ماساژ صرف می کنند. تکنیک های اساسی ماساژ TCM چینی به شرح زیر است:فشرده سازیاین مورد شامل حرکاتی مانند فشار دادن، نیپینگ، استپ و پیچاندن است که مستقیماً توسط انگشتان، کف دست یا قسمت دیگر دست همانند بازوها به بدن بیمار فشار وارد می کند.به عنوان مثال، از فشار نوک انگشت در شیار بین بینی و لب برای به افزایش دادن هوشیاری از سنکوپ یا بیرون آمدن از کما استفاده می شود، در حالی که با فشار دادن عضلات به سمت عقب با نوک انگشتان در امتداد تاندون ها، برای کاهش اسپاسم عضلات استفاده می شود. این روش ها معمولاً برای رفع سفتی عضلانی، رفع انسداد و تقویت گردش خون استفاده می شوند. فشار دادن یک اصل مهم در آموزش ماساژ چینی است.تاب خوردناین بخش از آموزش ماساژ چینی شامل فشار دادن انگشت، غلتاندن آن بر روی بدن و ورز دادن است. در همین راستا لازم است تا یک عمل هماهنگ بین آرنج و فشار آن شکل گیرد، این کار باید منظم بوده باشد و زمان مناسب جهت تاثیرگذاری آن سپری شود. “حرکت عضلات به جلو و کشیدن آنها” یک روش تعریف شده مهم در ماساژ از نوعTCM است.درمانگر از انگشت شست برای فشار دادن و چرخش به سمت جلو در امتداد یک نصف النهار استفاده می کند، فرکانس چرخش معمولاً تا 120–160 بار در دقیقه است. غلت زدن نیز به معنای چرخش دست به سرعت به عقب و جلو بر روی سطح بدن است.ایجاد اصطکاکاین مورد شامل مالش، تذهیب، فشار دادن و پاک کردن منطقه درد است که همه آنها باعث ایجاد گرما در سطح بدن و افزایش گردش خون در زیر آن می شود. حرکات به صورت دایره ای و آرام و موزون با کف دست یا انگشتان روی پوست آغاز می شود. این حرکات معمولاً برای مشکلات شکمی استفاده می شود. حرکات فوق برای مشکلات شکمی، اسپاسم ها و گرفتگی های شکمی بسیار مفید می باشد.لرزشحرکت بعدی در آموزش ماساژ شامل لرزش سریع، لرزش یک منطقه انتخاب شده برای ایجاد یک نیروی ثابت و به صورت کلی ایجاد لرزش در عضلات است. این حرکت برای از بین بردن رکود، از سرگیری حرکت ماهیچه ها، آزاد کردن تنش ها و عملکرد بهتر دستگاه گوارش و روده مناسب است.ماساژور ها که عموما با نام درمانگران ماساژ هم شناخته می شوند، معمولاً برای آرامش بخشیدن به ورزشکاران یا از بین بردن مشکلاتی مانند بی خوابی، فراموشی یا اختلالات روده، لرزش های دیجیتالی با دستگاه های مخصوص را روی ناحیه سر و سینه اعمال می کنند. لرزش اندام معمولاً پس از چرخاندن عضلات در پایان کار یک ماساژور انجام وآموزش ماساژ سوئدی از 0 تا 100 (از مبتدی تا پیشرفته) با ارائه مدرک بین المللیحرکات کوبه ایاین حرکت در آموزش ماساژ چینی شامل ایجاد ضربه با کف دست، ضربه زدن مداوم، ضربه ضربه زدن به سطح بدن با دست یا ابزار های مختلف می شود. این تکنیک ها معمولاً برای تسکین درد عضلات ، بی حسی، اسپاسم و سردرد استفاده می شود. ضربه مشت یک گام فراتر است و پس از ضربه با کف دست استفاده می شود. ضربه کف دست برای درد های سر، کمر، مفصل ران و اندام های مربوطه استفاده می شود. در حالی که ضربه زدن با انگشت برای قسمت های سینه و شکم مورد استفاده قرار می گیرد.نیشگون گرفتنشاید خنده دار به نظر برسد اما نیشگون گرفتن نیز بخشی از آموزش ماساژ چینی است. این مورد شامل کشیدن و فشردن ریتمیک بافت های نرم با انگشتان دست است. در این حالات می توان عضلات بین انگشتان را پیچید، فشار داد یا نیشگون گرفت. این تکنیک ها عمدتا در مناطقی اعمال می شوند که رباط ها و تاندون ها در آن بخش ها وجود دارند. به عنوان مثال، نیشگون گرفتن شانه، به جریان خوب گردش خون در قفسه سینه کمک می کند.این اقدامات شامل چرخش، کشیدن، جمع کردن و آزاد نمودن مفصل ها در بدن و در امتداد محور آنها است که به افزایش دامنه حرکت مفصل ها کمک می کند. این کار انعطاف پذیری اندام ها و ستون فقرات را تقویت می کند.دستکاری مفصل هابه صورت کلی آموزش ماساژ چینی جزء تاثیر گذار ترین ماساژ ها می باشد. البته باید توجه داشت که این نوع درمان خود دارای شاخه های متفاوتی است که هر کدام دارای مزایای متفاوتی هستند اما در یالا تلاش شدت تا تکنیک های اساسی که در تمام روش ها مورد استفاده قرار می گیرد، شرح داده شود. البته توجه داشته باشید که ماساژ درمانی نیاز به تمرین و ممارست زیادی دارد