اصول رابطه ی موفق

اصول طلایی رابطه زناشویی موفق چیست ؟۳۰ نکته ی حیاتی برای داشتن رابطه ی موفق – ذهن درمانی۱ (zehndarmani1.ir)اصل اول: درک متقابل یا همدلی دو طرفهیکی از رایج‌ ترین اشتباهات ارتباطی که همه‌ ی ما مرتکب آن می‌ شویم این است که گمان می‌ کنیم وقتی کسی را می‌ شناسیم، هر برداشتی که از اعمال ، رفتار و گفتار او داشته باشیم صحیح و درست است.در این مواقع بیشتر تصور می‌ کنیم که می‌ دانیم طرف مقابل چه می‌ گوید و چه منظوری دارد، حال آن‌که اغلب معنا و مقصود صحیح طرف مقابل را درک نکرده و دچار نتیجه‌ گیری شتاب‌ زده و قضاوت اشتباه شده‌ ایم.این نتیجه‌ گیری‌ های شتاب‌ زده و قضاوت‌ های اشتباه همان فرضیه‌ های خانمان‌ براندازی هستند که به‌ راحتی مهر و عشق میان زن و شوهر را از بین می‌برند و سبب ایجاد سوء‌ تفاهم و تنش‌های عاطفی می‌شوند.?خوشبختانه یا متأسفانه باید گفت که ارتباط حقیقی و مؤثر جز با درک کردن دیگران و فهمیدن احساس آن‌ها ممکن نیست و رسیدن به این حد خود نیازمند درک واقعیت‌ های دیگری است؛ واقعیت‌ هایی همچون:۱- آنچه در ظاهر می‌بینیم همیشه با واقعیت‌ ها همخوانی ندارد.۲- رفتار ، اعمال و گفتاری که از طرف مقابل می‌ بینیم بیانگر همه‌ ی وجوه واقعی احساس او نیستند و می‌ بایست به دنبال احساسات واقعی او در پس رفتار، اعمال و گفتارش باشیم.۳- آنچه پرسیدنش برای ما ساده است ممکن است برای طرف مقابل بسیار دشوار باشد.۴- آنچه شنیدنش برای ما ساده است ممکن است برای طرف مقابل دردناک باشد.۵- آنچه ما گمان می‌کنیم برای طرف مقابل مفید است ممکن است به نفع او نباشد.۶- افراد به شیوه‌ های مختلف احساسات خود را بروز می‌دهند.۷- هر آنچه ما فکر می‌ کنیم صددرصد درست نیست و هر آنچه دیگران می‌ گویند صددرصد نادرست نیست.اصل دوم: درک صحیح تفاوت‌ها و احترام به آن‌هاهمه‌ی ما کم‌ و بیش از متفاوت ظاهر شدن می‌ ترسیم. شاید به این دلیل که نگرانیم مبادا مضحکه‌ ی دیگران شویم و یا موجبات شکست و ناکامی خود را فراهم آوریم.در حالی‌که تفاوت‌ ها جادویی هستند و می‌ توانند جذب‌ کننده‌ ی همه‌ ی موهبت‌ هایی باشند که خواهان آن هستیم.?فروشگاه دوره های درمانی – ذهن درمانی۱ (zehndarmani1.ir)در روابط میان زن و مرد، تفاوت‌ های موجود میان این دو جنس در واقع مکمل آنان بوده و به هر کدام از طرفین این فرصت را می‌ دهد که به تعادل و کمال برسندبه بیان ساده‌ تر، از آنجا که هر کدام از ما گاهی جذب کسانی می‌ شویم که به‌ طور کامل با ما تفاوت دارند می‌ توانیم نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنیم و با کمک یکدیگر با مسایل خود کنار بیاییم.بُعد دیگر جادوی تفاوت، تقویت عشق و روابط مهرانگیز میان زن و شوهر استچرا که وقتی تفاوت‌ ها را می‌ پذیریم کم‌کم متوجه اشتباهات و قضاوت‌ های ناعادلانه‌ ی خود می‌ شویم و رنجش کمتری از طرف مقابل به دل می‌ گیریم و تنها در چنین حالتی است که عشق اصیل نمود پیدا می‌کنددر حالتی که ما طرف مقابلمان را با تمام تفاوت‌ها و شباهت‌ هایی که با ما دارد می‌پذیریم و دوست داریم.اصل سوم: داوری‌ نکردنما تنها وقتی می‌ توانیم از شر داوری منفی و نادرست خلاص شویم که تفاوت‌ های میان خود و همسرمان را درک کنیم و احساسات، افکار و امیال خود را به‌ طور صحیح و با موفقیت به طرف مقابل منتقل کنیم.داوری‌ کردن و قضاوت‌ های منفی، به‌ راحتی می‌ توانند مناسبات و روابط زناشویی ما را مختل کنند و تا زمانی که ما نتوانیم قضاوت‌ های میان افراد را به رسمیت بشناسیم ادامه پیدا می‌کنند. در حقیقت ما باید دوست بداریم، بپذیریم، قدرشناسی کنیم و احترام بگذاریم تا بتوانیم داوری‌ کردن را کنار بگذاریم و خود و دیگران را همان‌گونه که هستیم و هستند دوست بداریم.آنچه اهمیت دارد توجه به این نکته است که قضاوت منفی ما درباره‌ ی دیگران نشان‌ دهنده‌ ی این است که ما از خودمان راضی نیستیم. چرا که اغلب داوری‌ های منفی نشانه‌ی فرا فکنی عقایدی است که در خفا درباره‌ ی خود داریم و آن‌ها را به دیگران تعمیم می‌ دهیم.?فروشگاه دوره های درمانی – ذهن درمانی۱ (zehndarmani1.ir)اصل چهارم: قبول مسئولیت برابر برای حفظ یک رابطهاگر ندانید که شما و همسرتان هر دو به یک اندازه در قبال یکدیگر مسئولید، ادامه‌ ی رابطه تا حدودی غیرممکن می‌ شود.همه‌ ی ما گاه‌ گاهی احساس می‌ کنیم که مدام صحبت می‌ کنیم، ایثار می‌ کنیم، زحمت می‌ کشیم و رسیدگی می‌ کنیم اما در مقابل چیزی عایدمان نمی‌ شوداین رویه‌ ی قربانی‌ هاست و نشانه‌ ی آن است که به یک اندازه قبول مسئولیت نکرده و نمی‌ کنیم. قربانی‌ ها احساس می‌ کنند که توان تغییر دادن شرایط را ندارند.چنین افرادی نمی‌ دانند و یا اعتقاد ندارند که می‌ توانند روابط زناشویی خود را کنترل و اداره کنند و آن را تغییر دهند. آن‌ها هرگز باور نمی‌ کنند که اگر به شکل دیگری برخورد کرده بودند نتایج بهتری به‌دست می‌ آوردند. قربانی‌ ها نمی‌ خواهند بپذیرند که خود در چگونگی ایجاد مسایل پیش‌آمده، نقش داشته‌اند.نتیجه‌ ی احساس قربانی‌ بودن، احساس رنجش و سرزنش است و سرکوب‌ کردن رنجش نه‌ تنها موجب داوری منفی می‌ شودبلکه یکی از زمینه‌ های بالقوه‌ ی به‌ هم‌ خوردن روابط عاطفی است. اگر مردی با چوب بر سر زنش بکوبد و بر اثر این ضربه از سر زن خون جاری شودمرد به‌ راحتی مسئولیت کارش را می‌پذیرد. اما بیشتر مردان مسئولیت کم‌ کاری خود در یک رابطه‌ ی عاطفی را نمی‌ پذیرند چون از چگونگی عملکرد خود بی‌ اطلاعند.به همین دلیل شاید بتوان گفت مهم‌ترین وظیفه‌ ی زن برای ایجاد مسئولیت برابر طرفین در یک رابطه این است که احساسات، عواطف و دلخوری‌ های خود را بدون پیش‌ داوری و قضاوت و بی‌ آن‌که رنجشی به دل داشته باشدمحترمانه با مرد در میان بگذارد و به جای سرکوب‌ کردن رنجش و تجربه‌ ی قربانی‌ بودن ، مرد را آگاه کند که کدام رفتار او باعث واکنش تند زنش شده است.?فروشگاه دوره های درمانی – ذهن درمانی۱ (zehndarmani1.ir)اصل پنجم: تمرین بخششابراز مهر و عشق نیازمند هیچ کوشش فرساینده‌ ای نیست و اگر ما برای محبت‌ کردن و مهر ورزیدن به تلاش و کوشش بسیار نیاز داریم به این معناست که خود را فریفته‌ ایم و رنجشی را در خود سرکوب کرده‌ ایم. اما پنهان‌ کردن رنجش و سرکوب‌ کردن خشم در اصل کار بی‌ حاصلی ‌است چرا که بسیاری از ما وقتی رنجشی به دل داریم هرگز نمی‌ توانیم آن را از کسی که به حرف‌ هایمان گوش می‌کند پنهان کنیم، حتی اگر تلاش بسیاری برای این کار انجام دهیم.بنابراین ما در برابر ایجاد حس رنجش تنها دو راه پیش رو داریم: یا به‌راستی ببخشیم، یا این‌که به جای رنجیدن، مسئولیت خود را در قبال آنچه بر سر رابطه‌ مان آمده است بپذیریم. باید واقع‌ بین باشیم.همه‌ ی ما قدرت آن را داریم که شرایط را تغییر دهیم. کافی است بدانیم و درک کنیم که چگونه با رفتار و گفتار خود واکنش‌ های مورد نظر را در رفتار طرف مقابل ایجاد کنیم.اگر احساس قربانی‌ بودن را کنار بگذاریم و از احساسات و رنجش‌های خود با طرف مقابل سخن بگوییم، اگر داوری نکنیم و هیچ‌کس جز خود را مقصر ردیف اول ندانیمو اگر بدانیم که این رفتار و گفتار و اعمال خود ماست که رفتار و گفتار و اعمال طرف مقابل ما رقم می‌ زنداگر فراموش نکنیم که سرکوب‌کردن رنجش‌ها و پاگذاشتن بر روی دلخوری‌ها، خواسته یا ناخواسته تأثیر سوء خود را در طرف مقابل می‌گذارد و در یک چشم‌برهم‌زدن اساس رابطه‌ی ما را از بیخ و بن نابود می‌کند، می‌توانیم یک زندگی زناشویی موفق داشته باشیم.?اگر تک تک نکات مطرح شده در فایل صوتی ۳۰ نکته ی حیاتی برای داشتن رابطه ی موفق – ذهن درمانی۱ (zehndarmani1.ir) را اجرا کنید بقا و نجات و بالا رفتن کیفیت رابطتون تضمین شده بالاتر میروددر صورت مشکل در دانلود ازسایت به واتساپ شماره ۰۹۱۹۱۶۰۸۱۶ پیام دهید تا فایل مورد نظر خدمتتون ارسال گرددفروشگاه دوره های درمانی – ذهن درمانی۱ (zehndarmani1.ir)اصول رابطه زناشویی اثربخش را در اینجا به شما معرفی می کنیم. امیدواریم اطلاعات کافی را از این بخش کسب کنید.۱-برای رابطه خود اولویت قایل شوید : اصول رابطه زناشویی اثربخشبا ادامه زندگی زناشویی و پیش امدن مسایل و مشکلاتی نظیر کار ، بچه داری ، وظایف در خانه ، بستگان و خیلی کارهای دیگر در بیرون که به زندگی تحمیل می شوند و در فهرست اولویتها جا می گیرد ، رابطه زناشویی محبت آمیز و صمیمانه به تدریج به انتهای فهرست اولویتها می رود و تعجبی ندارد که طرفین به تدریج با یکدیگر غریبه می شوند و اختلاف پیدا می کنند . اگر طرفین راطبه ی خود را در راس اولویت ها قرار بدهند ، اوضاع عوض می شود . در واقع ، وقتی رابطه در راس اولویتها نباشد ، طرفین به دلیل احساس بی ارزش بودن و مهم نبودن عصبانی می شوند .۲-مسئولیت خود را در رابطه بپذیرید : اصول رابطه زناشویی اثربخشمسئولیت پذیر نبودن می تواند به روابط سرزنش مدار منتهی شود و سرزنش می تواند آزردگی ، احساس لو رفتن و عصبانیت ایجاد کند .تغییر مثبت در رابطه زناشویی شما زمانی رخ می دهد که یک نفر از شما و ترجیحا هر دو ، به جای تغییر دادن طرف مقابل ، خودتان را تغییر دهید . مسئولیت خود را در رابطه ی یکدیگر بپذیرید و تلاش برای تغییر خود داشته باشید .۳- احترام متقابل و برابری اجتماعی را رعایت کنید : اصول رابطه زناشویی اثربخشامروزه نابرابری طرفین در رابطه معنا ندارد رابطه ی زناشویی وقتی ماندگار خواهند بود که طرفین به یکدیگر احترام بگذارند و دیگری را با خود برابر بدانند . این نیز جز از راه اعتدال و گاهی بازنگری ممکن نمی شود . رعایت نکردن احترام متقابل باعث می شود طرفین احساس عجز و بی ارزش بودن کنند و عصبانی شوند .۴- از فردیت خود و همسرتان حمایت کنید. اصول رابطه زناشویی اثربخششما و همسرتان موجودات بی همتایی هستید و در مورد بسیاری از مسایل با هم اختلاف نظر دارید . قاعده ی مهم در روابط این است که طرفین با وجود اختلاف نظرهای خود بتوانند در کنار هم زندگی کرده و اختلاف نظر را مایه ی تحکیم رابطه ی خویش کنند .اگز زن و شوهر برای تفاوت ها و اختلاف نظرهای خود ارزش قایل شوند ، رابطه ی انها تحکیم خواهد یافت .