deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
با فست فود پوست خود را تخریب نکنید!

غذاهای بیرون بر و فست فودها در دنیای مدرن به نوعی سبک زندگی تبدیل شده است. آماده سازی سریع این نوع از غذاها یکی از مهمترین مزیت های فست فود ها است اما با این وجود دارای آثار مخربی نیز هست و در طولانی مدت اثرات مخرب خود را بر روی سلامت بدن،پوست و مو نشان می­دهد.بررسی عوارض فست فود بر بدن و سلامتی به شما در درک بهتر آثار مخرب فست فود بر بدن کمک خواهد کرد! در این مقاله از مجله سلامت آواطب با همراه ما باشید.عناوین این مطلب در سایت آواطب | AVATEBSHOPخصوصیات فست فود ها مضرات فست فود برای بدن​ مضراتی که فست فود ها برای پوست دارند عوارض فست فود بر روی مو چیست؟ مضرات مصرف فست فود در کودکان چطور اثرات بد فست فود را خنثی کنیم؟ پاسخ به برخی از سوالات فست فودمنبع اصلی مطلب: مضرات فست فود برای بدن​ خصوصیات فست فود هاانواع غذاهای بیرون­ بر، سیب زمینی­ های سرخ­ شده، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا، و انواع غذاهای تند سرشار از چربی‌های اشباع، نمک و کربوهيدرات و فاقد فیبر لازم، قندهای مصنوعی، جزو فست فودها (fast food) یا غذاهای فوری دسته بندی می‌شوند که به سرعت تهیه می­شوند و با کمترین زمان از آن‌ها استفاده‌ می‌شود. اما خوردن فست فود هر چقدر هم لذت بخش و لذیذ باشد، آثار مخربی روی سلامت، پوست، مو و زیبایی دارد که گاهی بسیار ناخوشایند است.چرا فست فود نباید بخوریم؟احتمالا بارها از خودتان این سوال را پرسیده­ اید که عوارض فست فود و مضرات خوردن آن روی بدن چیست و جواب­هایی نیز در پاسخ به این سوال شنیده باشید. اما همراه ما باشید تا با جزییات بیشتر به این موضوع بپردازیم.فست فود ها چه ضررهایی برای بدن دارند؟فست­ فودها معمولاً پرکالری هستند. فست­ فودها سرشار از مواد افزودنی، چربی و قند بالایی هستند. این غذاها باعث ایجاد مشکلات بسیار زیادی مثل چاقی، اختلال کلیوی، دیابت، مشکلات گوارشی، قلبی و کبد چرب می­شوند و مصرف بیش از حد آنها باعث بروز انواع سرطان می شود.اثرات بد فست فود روی بدن شامل موارد زیر است:اختلال در عملکرد دستگاه گوارشابتلا به کبد چرب با گرید مختلفافزایش چربی و فشار خونمشکلات قلبی عروقیکمبود کلسیم و ویتامین D و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدنافزایش وزن و چاقیمضرات فست فود برای پوستمضراتی که فست فود ها برای پوست دارند:اگر بخش زیادی از برنامه غذایی شما نیز به فست فودها اختصاص دارد، دانستن این نکته که سلامت پوست و موی شما در خطر است ضروریست.فست فودها در همه گروه­ های سنی به خاطر اینکه یک غذای فوری است طرفداران خاص و بسیاری دارد و خیلی از افراد حداقل برای یک­بار از فست فودها استفاده کرده­ اند. اما بهتر است بدانید که مضرات خوردن فست فودها بسیار زیاد است و باید مصرف آن را هرچه زودتر به حداقل برسانید.در ادامه این مقاله مواد پایه فست فودها و اثرات آن­ها بر روی سلامت پوست و موی شما را بیان میکنیم.افزایش مقدار کلسترول و چربی روی پوست انسانفست فودها سرشار از قند مصنوعی و نمک هستند که به مرور زمان باعث چرب شدن پوست، افزایش سطح چربی و کلسترول خون می‌شود و خون‌رسانی بدن را با مشکل رو به رو می‌کنند. فشار خون بالا باعث تیرگی رنگ پوست می­شود و بافت پوست را از حالت یک‌دستی خارج می کند. همچنین باعث ایجاد پف زیر چشم می­شود و حالتی خسته و مسن به چهره میدهد.برای مطالعه ی مطلب کامل لطفاٌ به سایت منبع = آواطب مراجعه نمایید.AVATEBSHOP.COM
نوشته مشترکه

مرا ترس آن است که در دل‌تنگی و عشقروزی برسد کهقلب زبان بگشایدترس آن است مراروزی برسد بی تو،بمیرمدر خلوت خود،از دلتنگی و عشقترس ان است مراکه از یاد ببرم چشمهایت خسته از ان که هی میگردمدر پی مرگ اما ترس ان است که مرگ حتینکند نیم نگاهی به منچه کنم بعد از ان با دلی بی افسارچو زمین و زمان را بهم میدوزدکه درین برزخ عشقروزگاری گره افتاد میان نگاه من و توچو ازانان که نشد باز ب دندانرهایش کردمکاش ازان پس که رهایم کردیمیشدم پر بدنبال ابری بارندهکه شاید گاهی ببارد زبن چشمقطره بارانی که بخواباند اتش این قلب رابعد ان خاکستره مرده این تن رازیر ان سایه غمگین درختچال کنیدتاکه بلکم روزی برسد میوه عشقتا ان میوه زند بوسه به لب های اونمیدونم چیه...شعره یا متن یا هر چینوشته مشترکه
داستان ادامه دار: «آینه های رنگی قسمت نهم»

قسمت ۹Untitled فرخ اعتقادی به رمل و اسطرلاب نداشت و تا همین اواخر هم باور نداشت که خواب دیدن شبانه، شاید خبر از اتفاقی در گذشته یا آینده بدهد.ولی حال می دانست که نه تنها خواب ها، بلکه ستاره ها نیز روایات و رازهایی مگو دارند. رازهایی که کشفشان، می توانست به رهایی خودش و همسرش از چنگال آشفتگی گناه بینجامد.پیری که بلقیس می شناخت سلانه سلانه وارد اندرونی شد. هن و هن کنان از پلکان بالا آمد و جلوی درب عمارت چهار زانو نشست. فرخ با بی اعتمادی به ریش بلند و سپید پیرمرد خیره شد. چشمانش بسته بود و انگار زیر لب دعا می خواند. مه لقاء در گوشه ها دورتر از پیرمرد بر روی فرش هزار رج ایوان نشسته بود و آرام آرام، مهرپرور را در آغوشش تکان می داد.بلقیس گفته بود که پیرمرد به تمامی رازهای مگوی دنیا واقف است. گفته بود که او می تواند سرنوشت انسان ها را تنها به نیم نگاهی به چشمانشان ببیند«مثلا آقا، همین پیر به من گفته بود که امسال به کربلا مشرف میشوم.»فرخ ابرویی بالا انداخته بود:‌ «به سلامتی. پس انشاا... در چشمانت این را هم خونده بود که مدتی که نیستی چه کسی به خانم و مهرپرور رسیدگی میکند.»زمزمه های پیرمرد قطع شد ولی چشمانش همچنان بسته بود. سکوت مانند یک پتوی سنگین به روی عمارت پهن شد.در حیاط، گهگاهی صدای چهچهه پرنده ای می آمد و گاهی، مهرپرور ونگ ونگ بچه گانه ای میکرد.فرخ با کلافگی به پیرمرد خیره شده بود.«به دنبال چیزی هستید که دیگر وجود ندارد.»صدای پیرمرد قبراق تر از ظاهرش بود. مه لقاء تکانی خورد. هیچ کدام انتظار نداشتند که پیر ناگهان به کلام درآید.«هر دوی شما، به دنبال چیزی هستید که وجود ندارد. اما، او هم در پی شماست.»فرخ به روی دو زانو نشست و کمی به پیرمرد نزدیکتر شد:‌ «منظورتان چیست؟ چه کسی در پی ماست؟»چشمان پیرمرد آرام باز شدند و فرخ لحظاتی کوتاه، غرق در نگاه سراسر محبتش شد. چروکهای دور چشم، خبر از سالیانی دور میداد؛ و با این حال، مردمک ها با شور جوانی می درخشید. فرخ تا به حال چشمانی به این زیبایی در هیچ مردی ندیده بود.پیرمرد ابتدا به فرخ نگریست و بعد، نگاهش از روی شمعدانی های سرخ گذر کرد و به روی مه لقاء و مهرپرور خیره ماند.«اگر به فریاد دلهای تان گوش ندهید، این طفل را هم از دست خواهید داد.»ترس به جان مادر و پدر جوان افتاد. مه لقاء‌ نوزاد را محکم به سینه اش فشرد، انگار می خواست مهرپرور را دوباره به شکمش بازگرداند. ای طفل من، شاید دل و رحم من، امن ترین جا برای تو بود.«شما هر دو در پی گمشده ای هستید که دیگر وجود ندارد. او نیز در پی شماست. باید روحش را از بند این دنیا برهانید.»«اما چگونه؟‌ گمشده ما مرده است. دخترکی...»«دخترکی نوجوان با موهای فرفری به رنگ توت فرنگی...می دانم. دیده ام.» پیر باز هم به فرخ خیره شد:‌ «او در پی شماست چرا که نمی داند که حال، در دنیای باقی به سر می برد. روحش، هنوز در بند این دنیا ست.»«از ما چه بر می آید؟» صدای مه لقاء می لرزید.پیرمرد بار دیگر چشمانش را بست: «باید از دخترک طلب بخشش کنید. برای آمرزش گناه، کائنات، قربانی می طلبند...»این بار، تنها، صدای هق هق های مه لقاء‌ سکوت را شکست...ادامه دارد...www.instagram.com/g.0.l.a.kwww.golak.ca
آخرین برف زمستان

خواب زمستانیاین یادداشت کوتاهی است بر روزی که با هیچ کسم میل سخن نبود. عصر سرد یکی از روزهای پایانی زمستان، قرارم را با چند نفر از دوستانم لغو کردم و گوشی رو در حالت هواپیما گذاشتم. برای خودم قرار گذاشته بودم به گالری عکسی که کمی بالاتر از محل کارم بود بروم. حس می‌کردم بخش مهمی از من کنده شده، جایی افتاده و من از روی حواس پرتی، فراموش کرده بودم برش دارم. احساس فقدان ناشناخته‌ای به سراغم آمده بود که نمی‌دانستم از کجا نشات می‌گیرد. در خیالات واهی خودم غرق بودم، صدای رفت و آمد ماشین‌ها را می‌شنیدم و صدای قدم‌های تند رهگذرانی که در یک چشم به هم زدن از کنارم می‌گذشتند و همه با گذشتن از کنار هم، در یک ثانیه محو می‌شدیم و دیگر برای هم وجود نداشتیم. آخر خیلی کم پیش می‌آید آدم برگردد و پشت سرش را نگاه کند. مگر آنکه چیز ارزشمندی را پشت سرش جا بیندازد.تو راز عجیبی را برای من فاش کردی: « می‌دانی از همان روز دوم دشوارترین تلاشم این بود که از فکر کردن بپرهیزم. دردم زیاد بود و وضعم بیش از اندازه نا امیدم می‌کرد. می‌بایست به حال خود فکر نکنم تا همت راه رفتن داشته باشم. اما افسوس، مغزم در اختیارم نبود و مثل فرفره کار می‌کرد. اما هنوز می‌توانستم تصاویری ذهنی برایش انتخاب کنم. آن را با خیال فیلمی یا کتابی بر سر شوق می‌آوردم. و فیلم و کتاب به سرعت در ذهنم مرور می‌شد. اما این کار هربار به وضع حاضرم ختم می‌شد. آنگاه ذهنم را به خاطرات دیگری روانه می‌کردم..»سرگردان در خیابان‌های ده ونک قدم بر می‌داشتم و بی آنکه جلوی پایم را ببینم، انگشتانم را روی حصار فلزی می‌کشیدم و برای چند دقیقه بی مهابا جلوي حصار توقف کردم و به زمینی پوشیده از برف با دو درخت مُرده که به دورش حصار فلزی کشیده بودند نگاه می‌کردم. خیلی خوب با حس و حال من جور در می‌آمد.باریکه‌های نور خورشید روی زمینی که تمامش را برف گرفته بود می‌افتاد و همه تلاشش بر این بود که برف‌ها را هرچه سریعتر آب کند و زمین خالی و بایری که مثل همیشه گوشه‌ای بی استفاده مانده بود را به اصالتش باز گرداند. به چند درخت بی روحی نگاه می‌کردم که شاخه‌هایشان مثل یتیمانی بی سرپناه، همین جور در هوا معلق مانده‌اند. سرد و تهی، خالی از هرگونه زیبایی. از کوچه های تاریک و تنگ ده ونک، با درخت‌های بی جان و بلند قامت لبه جوب‌ها گذشتم و به جلوی در گالری رسیدم. هیچ کس جز من و خود عکاس در اتاق گالری نبود. سکوت تلخی در فضای کوچک گالری پیچیده بود و من از جلوی تابلوی عکس‌ها که همگی از بناهای مشهور ایران بودند، یک به یک رد می‌‌شدم و هنوز به آن زمین خالی حصار گرفته‌ای فکر می کردم که روح عریانش را با آخرین برف زمستان پوشانیده بود.نقل قول از کتاب "زمین انسان‌ها" اثر آنتوان دوسنت اگزوپری/ عکس از فیلم خواب زمستانی اثر نوری بیلگه جیلان
همه آدمها برای بُرد بازی می‌کنند

وقتی یه آدم توی یه بازی تعویض میشه، بسته به اینکه این شخص برای بازی چقدر مهمه، یه سری از قواعد بازی هم تغییر میکنه. از حالا به بعد توهم باید با قواعد جدید بازی کنی. نه اینکه این رفتار و مواجهه فقط مخصوص اون شخصِ تعویضی باشه، حتی آدمهای دیگه از تیم خودت هم بازی شون تغییر میکنه. اینجاست که با خودت میگی :تعامل با آدمی که حالا عوض شده خیلی سخت‌تر از تعامل با آدمی هست که تازه تعویض شده.قبلا فکر می‌کردم همیشه کنار اومدن با آدم جدید تنها چالش این تغییرات هست. یعنی اینکه بفهمی آدم جدید چه جور آدمی هست؟ نحوه بازیش چطوره؟ کجاها تاکید داره و کجاها انعطاف پذیر هست؟ معمولا در ابتدا در مورد شخصی که هیچ دانش قبلی ازش نداری در حال کسب تجربه و بررسی سطح اعتماد هستی و بعد به مرور که شناخت پیدا میکنی، رفتار میکنی.اما اینروزا متوجه شدم بعد از این تغییرات احتمال داره با یه چالش مهمتری درگیر باشم؛ اینکه ممکنه آدم یا آدمهای قبلی هم عوض شده باشن. پس باید برای نحوه تعامل و کارکردن با آدمی که از قبل بوده و حالا رفتار بیرونی‌ش عوض شده هم تدبیری داشته باشم.با همچین فردی، از قبل آشنایی و پیش زمینه ازش داری. بواسطه شناخت تا حدی اعتماد نسبی پیدا میکنی و به همون میزان ازش توقع داری. مثل یه سربازی که توی میدون نبرد، زره و اسلحه شو گذاشته کنار و از طرف کسی که به ظاهر خودی بوده زخم میخوره. سوزش این زخم خیلی بیشتر و ماندگار تره. چراکه با خودش یه درد احساسی داره که از درد جسمی کمتر نیست. وقتی به این زخم خاص نگاه میکنم برای بار چندم به خودم یادآور میشم؛همه آدمها به فکر خودشون و منافع‌شون هستن.همه آدمها به فکر خودشون و منافع‌شون هستن، حتی اگه این حقیقت تلخ رو به زبون نیارن.همه آدمها به فکر خودشون و منافع‌شون هستن، حتی اگه این حقیقت تلخ رو کادوپیچ کنن و توی زر ورق طلایی بهت تقدیم کنن.
نرم افزار انبارداری آسان

دانلود رایگان - حجم کم - نصب آسان - بدون قفل سخت افزاری - یک ماه رایگان (نسخه اصلی)نرم افزار انبارداری آساننرم افزار انبارداری آسان به شما کمک می کند بدون نیاز به دانش انبارداری، کارهای مربوط به انبارگردانی را انجام داده و رسید ورود کالا به انبار و خروج کالا از انبار صادر نمایید. این نرم افزار دارای امکانات سریع ثبت رسید ورود و خروج کالا از طریق بارکد خوان می باشد.در این نرم افزار می توان اشخاص، کالاها (کالاها در سه لایه تعریف می شوند) و انبارهای موجود را تعریف کرد.با این نرم افزار می توان رسیدهای ورود و رسیدهای خروج را به سادگی ثبت، ذخیره و چاپ نمود. همچنین، می توان کالاهای موجود در هر انبار را به صورت جداگانه مشاهده نمود.توسط نرم افزار می توان سند انتقال کالا از یک انبار به انبار دیگر را ثبت، ذخیره و چاپ نمود.تمام رسیدها و اسناد انتقال قابلیت چاپ در کاغذهای معمولی و کاغذهای حرارتی فیش پرینتر را دارند.چندین گزارش از قبیل گزارش موجودی کالاها، گزارش کاردکس کالاها، گزارش ورود کالا، گزارش خروج کالا و ... برای مدیران ساخته شده است تا موارد مورد نیاز خود را گزارش گیری کنند. امکانات تهیه پشتیبان و بازیابی آن نیز در نرم افزار وجود دارد. همچنین در این نرم افزار، لیست کاربران نیز تعبیه شده است تا کاربران با رمز عبور وارد نرم افزار شوند.امکانات نرم افزار انبارداری آسان • مديريت ليست اشخاص (ذخيره و ویرایش) • مديريت گروه اشخاص • مدیریت لیست محصولات در سه سطح (گروه کالاها، زیر گروه و محصولات) به همراه درج سریال و واحد • ثبت و ویرایش انبارها و مدیریت کالاهای موجود در انبار • ثبت و ویرایش رسید ورود کالا به انبار و چاپ آن به صورت گرافیکی در کاغذهای معمولی و حرارتی فیش پرینتر • صدور و ویرایش خروج کالا از انبار و چاپ آن به صورت گرافیکی در کاغذهای معمولی و حرارتی فیش پرینتر • ثبت انتقال کالا از یک انبار به انبار دیگر و چاپ آن به صورت گرافیکی در کاغذهای معمولی و حرارتی فیش پرینتر • ثبت حواله برگشت از ورود کالا • ثبت حواله برگشت از خروج کالا • قابلیت ورود از اکسل اشخاص و کالاها • ویرایش پروفایل شرکت یا فروشگاه و ثبت لوگوی فروشگاه جهت نمایش در گزارشات • گزارشات پایه شامل اشخاص و موجودی کالاها و کاردکس کالاها و... • گزارشات اصلی شامل گزارشات ورود کالاها، خروج کالاها، انتقال کالاها و ... به صورت از تاریخ تا تاریخ • گزارشات پیشرفته شامل گزارشات ورود کالاها و خروج کالاها براساس شخص • سایر امکانات نظیر دفترچه تلفن و یادآوری ها • امکانات مرتب سازی گزارشات و تبدیل تمامی گزارشات به اکسل • امکان تبدیل گزارشات به PDF • مدیریت کاربران نرم افزار و تعیین سطح دسترسی کاربران به قسمت های مختلف • امکان ارسال پیامک به اشخاص بصورت خودکار و گروهی • تهيه پشتيبان از نرم افزار و بازيابی پشتيبان و بروزرسانی نرم افزار • نصب و راه اندازی نرم افزار در تمامی سيستم ها تنها با چند کليکدانلود نرم افزار انبارداری آسان https://product.easysoft.ir/files/EasyInventorySetup.msihttps://product.easysoft.ir/EasyInventory
اساس وحدت ملی چیست ؟

https://anourmohammadi.blogspot.com/2019/02/blog-post_14.html... سال ها , بر آن بودم که این مطلب را بنویسم , اما مشاهده جلسه اخیر مهستان سکولار دموکراسی و بخصوص سخنان آقای عبدالستار دوشوکی (از مرکز مطالعات بلوچستان در لندن) , اراده ام را بر این راسخ ساخت : دو نفر , یکی کارگزار رژیم شاهنشاهی و یکی کارگزار رژیم جمهوری اسلامی برایم داستانی را تعریف کرده اند که در میان گذاشتن آن با شما را وظیفه خودم می دانم : یک نیروی انتظامی قُلدر زمان محمدرضا شاه , کسی که با ضربه مشتی همکارش را به قتل غیر عمد رسانده و زمان انقلاب با عفو عمومی از حبس ابد نجات یافته بود تعریف می کرد که : در دوران خدمت رسمی اش قبیله ای (شاید از کولی ها) کنار شهری اردو زده بودند و شرارت می کردند با هماهنگی یکی از فرماندهان نیروی انتظامی آن زمان با لباس شخصی به اردوگاه آن ها وارد شده و با قمه و قداره ( که به کاربرد آن بسیار افتخار می کرد ) شروع به ضرب و جرح آنها نموده است . به تصور وی بعد از این اقدام و سکوت منابع رسمی در قبال آن و عدم پیگیری قضایی موضوع توسط آسیب دیدگان (که در فرهنگ شان نبوده است) آرامش به شهر بازگشته است ! . دیگری از نیروهای نظامی رژیم فعلی داستانی را بازگو می کرد که در یکی از پاسگاه های احداثی در کردستان که معمولا بین چند روستا یا مجاور یک روستا بر نقاط مرتفع بنا می شدند , به کدخدای روستا اخطار داده که اگر از طرف روستا تیری توسط کومله ( مثلا ) به سوی آنها شلیک شود , وی روستا را به خمپاره خواهد بست و یک شب چنین اتفاقی رخ داده و وی دستور ارسال چند گلوله خمپاره به روستا را داده است و پس از آن به تعبیر وی دیگر حتی یک تیر از سمت و سوی روستا به سوی پاسگاه محل استقرار آنها شلیک نشده بوده است ! . شاید این دو نفر , این دو کارگزار و مامور دو رژیم ( بظاهر متفاوت اما در روش حل مسئله یکسان ! ) اندکی نیز داستان سرایی و به اصطلاح "خالی بندی" نیز چاشنی داستان شان کرده باشند ! . اما مهم این است که بیایید خود را در همان حال و هوا تصور کنیم : فرض کنیم در یک نقطه اقماری مامور به خدمت هستیم و با چنین مسئله ای روبرو می شویم , چه راهکاری برای حل آن در نظر خواهید گرفت ؟ پاسخ به این سوال و پاسخ درستِ این سوال همان رمز وحدت ملی ما خواهد بود . یعنی بر چه اساس مردمانی که در واحد سیاسی شناخته شده ای تحت عنوان ایران زندگی می کنند بایستی تمایل به همکاری و همراهی با یکدیگر داشته باشند ؟ چرا فردی که به عنوان مثال در کردستان یا در سیستان و بلوچستان به دنیا آمده بایستی خود را تابع ایران بداند ؟ چرا بایستی با یک یا چند شهروند ایرانی دیگر همکاری , همفکری و همراهی نموده و تلاش مشترک برای اصلاح حاکمیت سیاسی کشور داشته باشد ؟
کوچینگ توسعه فردی

کوچینگ توسعه فردی یک فرآیند حمایتی است که افراد را در تحقق اهداف شخصی و حرفه‌ایشان کمک می‌کند. این فرآیند شامل جلسات گفتگو، سوالات تحلیلی و تمرینات عملی است که به فرد کمک می‌کند مسیر حیاتی خود را بشناسد و برای دستیابی به اهدافش مهارت‌ها و استراتژی‌های لازم را بیاموزد. کوچ به عنوان یک همراه و راهنما، فرد را به تحلیل و بهبود مهارت‌ها، تصمیم‌گیری‌ها، و بهره‌وری شخصی اش تشویق می‌کند.در جلسات کوچینگ توسعه فردی، معمولاً ارتباط نزدیک و مثبت بین کوچ و فرد وجود دارد. کوچ اغلب از سوالات پرسشی برای گرفتن نظرات و افکار عمیق فرد استفاده می‌کند و به او کمک می‌کند الگوها و باورهای محدودکننده را شناسایی و تغییر دهد.در طول فرآیند کوچینگ، اهداف فرد بازبینی شده و راهبردهای جدید برای دستیابی به آنها تعیین می‌شوند. همچنین، کوچ به فرد کمک می‌کند تا با موانع و چالش‌ها بهتر کنار بیاید و بهبود در زمینه‌های مختلف زندگی خود را تجربه کند.در نهایت، کوچینگ توسعه فردی به فرد افزایش آگاهی، اعتماد به نفس، و توانایی‌های رهبری و مدیریت شخصی ایجاد می‌کند تا زندگی خود را به شکل مطلوبتر و معنا‌دارتری سازد.کوچینگ توسعه فردی یک فرآیند تعاملی است که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش بهره‌وری، و دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای کمک می‌کند. در این فرآیند:1. تحلیل وضعیت فعلی: کوچ با استفاده از مصاحبه‌ها و تحلیل‌های شخصیتی، وضعیت کنونی و اهداف فرد را بررسی می‌کند.2. تعیین اهداف: اهداف و خواسته‌های فرد شناسایی شده و بررسی می‌شوند.3. پیشنهاد راهکارها: کوچ به فرد راهکارها، استراتژی‌ها و تمرینات عملی ارائه می‌دهد تا به اهداف دلخواه دست یابد.4. تغییر الگوهای فکری: با توجه به شناخت نقاط قوت و ضعف فرد، کوچ کمک می‌کند تا الگوهای فکری مناسب‌تری را تجربه کند.5. پیگیری و انگیزه‌بخشی: کوچ نقش پشتیبانی و انگیزه‌بخشی دارد تا فرد را در مسیر توسعه‌ی شخصی و حرفه‌ای‌اش حمایت کند.6. ارتقاء مهارات: بهبود مهارات فرد در زمینه‌های مختلف از جمله مدیریت زمان، ارتباطات، و حل مسائل از اهداف کوچینگ است.از طریق این فرآیند، فرد می‌تواند آگاهی بیشتری از خود پیدا کند و به شکلی هدفمندتر به بهبود زندگی شخصی و حرفه‌ای خود بپردازد علاوه بر این برای تمامی افرادی که شاغل هستند کوچینگ سازمانی توصیه می‌شود.
چگونه فروش خود را در فروشگاه اینترنتی بالا ببریم؟

کسی که برای خود فروشگاه اینترنتی راه‌اندازی می‌کند، قطعا با انگیزه بالابردن فروش خود، هر روز شروع به کار می‌کند. برای بالابردن میزان فروش یک فروشگاه روش‌های زیادی وجود دارد که اگر هرکدام از آنها را بخواهید به صورت جداگانه استفاده کنید، ممکن از آنچنان کارساز نباشد؛ اما اگر بتوانید حداقل 80 درصد آنها را باهم انجام دهید قطعا نتیجه خواهید گرفت. ناگفته نماند که استفاده کردن از بعضی از این موارد واجب است و باید انجام شود.روش‌های افزایش فروش اینترنتی بسیار ساده هستند و فقط با کمی برنامه‌ریزی دقیق می‌توانید همه آنها را عملی کنید و فروش خود را به صورت چشم‌گیری افزایش دهید. چند مورد از این روش‌ها را به صورت لیست برای شما توضیح می‌دهیم:در قدم اول سعی کنید ظاهر وبسایت شما به صورتی طراحی کنید که بسیار زیبا و جذاب باشد و زمانی که کاربر وارد فروشگاه شما شد نتواند به راحتی از آن دل بکند.سعی کنید دسترسی به محصولات خود را برای کاربران به صورت راحت‌ترین شکل ممکن درآورید تا آنها بتوانند به راحتی خرید خود را انجام دهند.فروشگاه شما باید بسیار بهینه باشد و سرعت بارگذاری پایینی داشته باشد تا کاربران خسته نشوند.با مرورگرهای مختلف سازگاری کامل داشته باشد.امنیت را برای کاربران خود فراهم آورید تا آنها بتوانند خرید امنی داشته باشند.سرویس‌های برقرار کننده ارتباط بین شما و کاربران، برای فروشگاه قرار دهید؛ مانند: چت آنلاین یا سرویس پشتیبانی تیکت.به سئوی فروشگاه بسیار اهمیت دهید چون گوگل است که بیشترین خریداران شما را تامین می‌کند.در فروش محصولات خساست نکنید و تا حدی که ممکن است به کاربران خود کد تخفیف ارایه دهید؛ چون این کار باعث محبوبیت فروشگاه شما بین کاربران می‌شود.شما می‌توانید با گارانتی‌های مختلف مانند ضمانت برگشت کالا در صورت نارضایتی، برای خریداران خود ایجاد اطمینان کنید.اگر امکان قرار دادن حمل و نقل رایگان را دارید حتما امتحان کنید واقعا جوابگو می‌باشد.شبکه‌های اجتماعی فراموش نشود؛ شما می‌توانید در شبکه‌های اجتماعی محصولات خود را برای عموم به نمایش بگذارید.ایمیل مارکتینگ انجام دهید.تولید محتوا برای محصولات خود انجام دهید.شما با استفاده از نکات بالا می‌توانید فروش بسیار بالایی برای قروشگاه خود کسب کنید و از داشتن یک فروشگاه اینترنتی لذت ببرید.
یادت هست

از مثل آباد رد می شدیم گردو بازی بچه ها رو می دیدیم کلوچه خرمایی میخوردیم هفت سنگ بازی و سینی پر از سیب گلابی پا پتی رو خاک میپردیم التماس میکردیم یه بار دیگه با بچه ها بازی کنیمچی مونده الان سینمای بی سقف هتل کارتن های قشنگ تو پارک رو چمن داد زدن توپ گل کوچیک بازی ها تو بی حوصله گی ریل قطار اتفاق رفتن از این بر به اون ور پریدن چادر اای قشنگ رو سر مامان بزرگ هااااا پدرامون کت و شلوار اطو میزدن تا فردا قشنگ بشن برن سر کار وای از اون همه کفتر بازی ها رو پشت بوم خونه ها چی مونده الان حوض خالی قصه ها خونه قدیمی و یه مشتی آرزو خب شما بگین کجایین تو کدوم کوچه و خیابون پیدا تون بکنم شما بگین اگه یادتون هست
واحد پول متاورس رنگ چیست ؟

واحد پول متاورس رنگ چیست ؟در متاورس رنگ برای خرید و فروش و انجام معاملات تجاری از چه واحد پولی استفاده می شود ؟استفاده از چه نوع واحد پولی ضامن موفقیت و اعتبار در متاورس رنگ خواهد بود ؟تورم و نوسات لحظه ای ارز در بازار کشور ایا در استفاده از هر واحد پولی در متاورس رنگ مشکل ساز نخواهد شد ؟ایا استفاده واحد پولی کشورما ایران در متاورس رنگ باعث بالاتر رفتن ارزش و اعتبار واحد پولی ریال نخواهد شد ؟واحد پول متاورس رنگ چیست ؟جهت مطالعه پاسخ این سوال برروی واحد پول متاورس رنگ چیست ؟کلیک کنید
آفرینش

شعری از کتاب وجود فاضل نظریاینکه ابلیس در آن روز به ما سجده نکرد/کفر ورزید ولی جز به خدا سجده نکرد/پدرم رانده شد از عرش و ملائک دیدند/که در این فاصله انسان به چه ها سجده نکرد/ای خدایی که وجود همه از توست ، چرا/آدمی پیش تو بی چون و چرا سجده نکرد؟/پیش چشم همه آنقدر بهایش دادی /که پرستید خودش را و تو را سجده نکرد/عقل آسودهٔ ما گر چه دم از کفر نزد/تا نبارید بر این خاک ، بلا سجده نکرد/فاطمه خلیلی:)
ما بدین در، به پناه آمده‌ایم!

روز قلم به همه‌ی ویرگولی‌ها تبریک!۱۴ تیر توی تقویم ایران روز قلم نام‌گذاری شده. روز بین‌المللی قلم که تاریخش متفاوته، Fountain Pen day نام داره. Fountain به معنی چشمه یا فواره و Pen هم به معنی خودکار. یه جورایی انگار کلی نوشته‌ از این خودکار فواره می‌کنه بیرون. یا این خودکار چشمه‌ی کلی نوشته است. به هر حال.خوش‌نویسی با قلم- هدیه‌ و دست‌نویس دوست هنرمند خانم حاجی‌زادهچند هفته پیش برای یکی از امتحان‌های دانشگاه، باید متنی انگلیسی از یک مقاله را می‌خواندیم. مقاله‌ای درباره‌ی نظریه‌ی مُثُل افلاطون به قلم ژیل دلوز (فیلسوف معاصر فرانسوی). اصل مقاله به زبان فرانسوی بود و به همین خاطر از استاد خواهش کردم متن اصلی را در اختیارم بگذارد. یکی از دوستان هم ترجمه‌ی فارسی مقاله را پیدا کرد که در کتابی به نام سرگشتگی نشانه‌ها چاپ شده بود. به این ترتیب خوانش تطبیقی متون را آغاز کردم. متن انگلیسی کمی گنگ‌تر از متن فرانسوی بود. متن فارسی که به کل دور بود از متن! مدت زیادی درگیر متن فارسی بودم و موقعی که اعصابم کامل خورد شده بود تازه یه نگاهی به جلد کتاب انداختم:کتاب سرگشتگی نشانه‌هابله نشر مرکز چاپ کرده بود و ترجمه هم از آقای مانی حقیقی بود. اگر مانی حقیقی را نمی‌شناسید به این عکس توجه کنید:مانی حقیقیترجمه به شدت افتضاح بود. ساده‌ترین نکته‌ای که می‌توانم بگویم این است که در فلسفه و خصوصا فلسفه‌ی افلاطون، بحث از جوهر است؛ نه گوهر! و خب گرچه ترجمه‌ی اشتباهی نیست به لحاظ لغوی ولی توی متون فلسفی نباید از گوهر استفاده بشود. درسته که توی متون فلسفی با زبان مغلق روبرو هستیم ولی به‌جای «به طور خلاصه» بنویسیم «به کوتاه بیان» یا به جای نوشتن «وضوح بخشیدن» بنویسیم «مطلبی را به نور روز درآوردن» جدا از اصطلاحات فلسفی است و به فن ترجمه و ویراستاری ربط دارد.اینطور که به نظر می‌آمد نشر مرکز هیچی تلاشی برای ویراستاری این کتاب نکرده بود. آقای حقیقی هم - که با زمینه‌های دیگر فعالیتشان و سابقه‌ی کاریشان کاری ندارم - کمی ضعیف‌تر از گوگل‌ترنسلیت ترجمه کرده بودند. جای تعجب داشت که چگونه این کتاب به چاپ هشتم هم رسیده بود!مقصودم این است که هرکسی نمی‌تواند اسم خودش را بگذارد نویسنده یا مترجم. حتی بنده هم که اینجا از ترجمه‌ی ایشان اشکال می‌گیرم هم اسم خودم را مترجم نمی‌گذارم. علی‌رغم نوشتن‌های بسیار، اسم خودم را حتی نویسنده هم نمی‌گذارم! اینکه چطور برخی جسارت چنین کاری را دارند، جای تامل است. بله نوشتن خوب است ولی برای چاپ کردن کتاب شاید توانمندی بیشتری لازم باشد. {بیایید مثل آقای حقیقی نباشیم}به پایان آمد این ویرگول، حکایت همچنان باقیست...در آخر از حس خوب نوشتن می‌خواهم برایتان بگویم. نوشتن نوعی کاتارسیس یا همان عمل تصفیه را انجام می‌دهد. می‌نویسید و از احساسات تخلیه می‌شوید. مانند نورافکنی که سرش را به سمت داخل مغزتان هدایت کرده‌اید، نور می‌اندازید و هرچه هست و نیست را به وضوح می‌بینید. من در دوره‌ای که احوال روحی مناسبی نداشتم، به نوشتن پناه آوردم و الحق که پناهگاه امنی‌ست!دعوتتان می‌کنم به اتصال مستقیم مغز به دست، یعنی نوشتن.با قلم می‌گویم:ای همزاد، ای همراه،ای هم سرنوشت،هردومان حیران بازی‌های دوران‌های زشت!شعرهایم را نوشتی،دست‌خوش!اشک‌هایم را کجا خواهی نوشت؟! فریدون مشیری
گسترش خرافات در فرهنگ عاشورا

سخنرانی عبدالحمید ضیایی در خصوص گسترش خرافات در فرهنگ عاشوراخرافات و تحریفات عاشورادکتر عبدالحمید ضیایی نویسنده کتاب «جامعه‌شناسی تحریفات عاشورا» در این سخنرانی به موضوع تحریفات و خرافات وارد شده در واقعه کربلا و عزاداری‌ها می‌پردازد.اکنون که در آستانه عاشورای سال ۱۴۰۱ شمسی قرار داریم فرصت مناسبی است تا این‌بار از زاویه‌ای دیگر نگاهی به پدیده عاشورا و عزاداری‌های ماه محرم بیندازیم.این سخنرانی از دکتر ضیایی گاه با نام با نام آقایان مطهری و سروش بارها در گروه‌ها و کانال‌ها به اشتراک گذاشته شده و یکی از مهمترین و پربازدیدترین فایل‌ها در سال‌های اخیر در تلگرام بوده است.آقای ضیایی در این سخنرانی به سه نوع تحریف اشاره می‌کند:سخنرانی دکتر عبدالحمید ضیایی نویسنده کتاب «جامعه‌شناسی تحریفات عاشورا» ۱- تحریف در جزئیات و الفاظ و واقعیات تاریخی، علمی و عقلیمثل انتساب جمله‌ی (هل من ناصر ینصرنی) به امام حسین، یا وجود فردی به نام شهربانو بعنوان همسر او، یا وجود فردی به نام رقیه بعنوان دختر امام حسین، یا انتساب جمله‌ی (ان الحیاه عقیده و جهاد) به او (این جمله از احمد شوقی ست)۲- تحریفاتی که هدف کلی امام حسین را نشانه گرفته‌اندمثل گریه کردن برای حسین است نه برای هدف حسین. رفتن به سمت مناسک بدون شناخت از هدف قیام امام حسین و پیدایش مداحانی که عاشورا را سرقفلی خود قرار داده‌اند و به سخیف‌ترین شکل، حسین را معرفی می‌کنند (مانند هیئت دیوانگان حسین، کلب الحسین و..)۳- عوض شدن جای اصل دین و عاشورا ریشه‌ای‌ترین تحریف این است که اکنون دین در حاشیه عاشورا قرار گرفته است. عاشورا قرار بود به حفط دین کمک کند اما به مرور جایگزین چیزی شد که امام حسین برای زنده کردن آن قیام کرد. خبرگزاری معلوم‌الحال فارس و ترویج خرافات در عاشورا - لینکسایر مطالب:آیا چین می‌تواند جایگزین آمریکا شود؟ سهم هر ایرانی از بودجه دین و مذهب مروری اجمالی بر گوشه‌­ای از مشکلات مردان ایرانی نقد گزارش صدا و سیما در مورد واکسن آمریکایی کرونا هیئت مدیره‌ها: مقایسه شرکت ملی نفت ایران و آرامکو عربستان سرچشمه قوانین یک‌طرفه و ناقص کجاست؟ کمی هم از «تئوری نمایندگی» بدانیم بیایید تاریخ ایران را بخوانیم حکم پادشاه (۱۵+)! مشتی غلوم لعنتی مصاف با عقلانیت تکامل بشر
ترجمه اتوماتیک ویدیو و فیلم - خدمت جدید ویدابیا

تاحالا شده ی ویدیو یا فیلم داشته باشید و بخواین اون رو به زبون فارسی ببینید؟ شده تاحالا ی ویدیویی رو ببینین ولی متوجه نشین چی میگه؟ ی فیلم آموزشی که باید سریع ببینین و متوجه بشید که داره چی میگه و چی آموزش میده؟دوست دارین خیلی ساده و سریع ی عالمه ویدیو رو به فارسی ترجمه کنید و از طریق انتشار اونها کلی مخاطب و فالور داشته باشید؟یا شاید ی سایت آموزشی دارین و میخواین تولید محتوا و در نتیجه درآمدتون رو به شدت ببرید بالا :)ما در استارتاپ ویدابیا کاری کردیم که بتونیم به همه این نیاز ها پاسخ بدیم. ما پلتفرمی رو راه اندازی کردیم که شما میتونین هر فیلم و ویدیویی که به زبان انگلیسی دارید رو آپلود کنید و چند دقیقه بعد ترجمه فارسی اون ویدیو رو داشته باشید. سریعتر از هر زمان دیگه ای.فقط کافیه تو سایت ما ثبت نام کنید، پروژه تون رو ایجاد کنید و ویدیوهاتون رو بارگزاری کنید. بقیش دیگه حله. با کلیک روی گزینه ای که تو عکس پایین مشخص شده، ترجمه اتوماتیک انجام شده و بطور خودکار تایپ میشه. بعد از ترجمه هم میتونین خیلی ساده، اگر نیاز به اصلاح داشته، متن ترجمه شده رو ویرایش کنید. ی قابلیت خیلی ویژه هم براتون گذاشتیم. شما میتونین خروجی کارتون رو خیلی سریع و ساده، به صورت فایل زیرنویس (SRT) یا به صورت زیرنویس چسبیده به ویدیو دریافت کنید :)نرم افزار ترجمه خودکار ویدابیاشاید براتون این سوال پیش بیاد که سایت های دیگه ای هم هستند که ترجمه هوشمند ارائه میدن، فرق ما با اونا چیه؟خب ما چند تا فرق داریم که سعی میکنم خیلی خلاصه توضیح بدمشون1- تو اغلب این سایت ها، شما باید زیرنویس انگلیسی فیلم یا ویدیو رو هم بارگزاری کنید. خب تو سایت ما دیگه این نیاز وجود نداره. شما فقط کافیه فایلتون رو آپلود کنید. اگر هم زیرنویس انگلیسی نداشتین، هیچ ایرادی نداره. ما خودمون زیرنویس انگلیسیش رو تولید میکنم.باحاله ها :)))2- کیفیت ترجمه سایت هایی که ترجمه فیلم و ویدیو انجام میدن غالبا خیلی پایینه، واسه همین هم نمیشه ازش استفاده کرد. ولی ما تو این نرم افزار کاری کردیم که بتونین خیلی ساده، ترجمه خیلی با کیفیت تری رو داشته باشید. راه حلش هم اینه که ما متن انگلیسی رو بهتون میدیم که تا 80 درصد هم جمله بندی صحیحی داره. فقط کافیه 10 20 درصد رو اصلاح کنید. که برای این موضوع هم ساده ترین روشی که تاحالا دیدین رو تو این نرم افزار قرار دادیم که تا 5 ثانیه بتونین این کار رو بکنین3- سایت های دیگه معولا فایل شما رو به صورت متن ساده یا نهایتا SRT میدن. ولی ما برای راحتی شما، این امکان رو گذاشتیم که بتونین زیرنویس چسبیده به ویدیو هم داشته باشید. اونم فقط با یک کلیک :)خیلی خوشحال میشیم که ما به رو به دوستان و آشناهاتون معرفی کنید و اگر نظر یا پیشنهادی دارید با ما در میون بزارین.vidubia.com
بیشترین تعداد سفارت ها در کدام منطقه از تهران قرار دارند؟

شاید برای شما هم جالب باشد بدانید که بیشترین تعداد سفارت‌های که در پایتخت هستند، در کدام قسمت از شهر قرار دارند؟ تعداد سفارت‌های موجود در پایتخت تقریبا 90 مورد است که این کنسولگری‌ها در نقاط مختلفی از پایتخت قرار گرفتند. البته لازم به ذکر است که بسیاری از کنسولگری‌ها در شهرهای مرزی کشور نیز وجود دارند که در این مقاله به آن‌ها نمی‌پردازیم.بیشترین تعداد سفارت‌ کشورهای مختلف در تهران، در منطقه یک و بخش شمال پایتخت مانند منطقه یک و سه قرار دارند. سفارت کشورهایی مانند: روسیه، یونان، بریتانیا، کره جنوبی، لهستان، کویت، سوریه، ایتالیا و بسیاری از سفارت‌های دیگر در شمال تهران قرار گرفته است. شاید جالب باشد بدانید که تنها در محدوده محمودیه تعداد هفت سفارت وجود دارد. این سفارت‌ها متعلق به کشورهایی مانند: مالزی، ژاپن، فنلاند، اسلوواکی، زیمباوه و ساحل عاج است.محله محمودیه از جمله مناطق اعیان نشین تهران است که از شمال به محله زعفرانیه، از جنوب به بزرگراه چمران، هتل استقلال تهران، هتل آزادی تهران، چهار راه پارک وی و هتل پارک وی تهران، از شرق به خیابان ولیعصر و از غرب به محله اوین سعادت آباد محدود می‌شود. این منطقه به خانه‌های ویلایی و بافت سرسبز خود مشهور است و جزء منطقه شمیران به‌شمار می‌رود.نکته بسیار مهم در مورد سفارت کشور فرانسه، قرار گرفتن آن در مرکز خرید پالادیوم در محله محمودیه است که با در نظر گرفتن آن تعداد سفارت‌ها به هفت مورد می‌رسد. از سال 1396 براساس تصمیم‌گیری مدیران کنسولگری فرانسه، معمولا مصاحبه‌ها و ملاقات‌های مراجعه کنندگان به سفارت فرانسه برای اخذ ویزا در این مرکز خرید انجام گرفته است. چنانچه سفارت فرانسه تا پیش از این تاریخ در خیابان نوفل لوشاتو در مرکز شهر تهران قرار داشت.رتبه دوم تعداد بالای سفارت در یک محدوده به منطقه سه و محدوده امانیه تعلق می‌گیرد، امانیه با شش سفارت در رتبه دوم تعداد بالای سفارت در یک محدوده مشخص را دارد. سفارت‌های موجود در این منطقه شامل کشورهای: سوریه، عمان، لهستان، کویت، مکزیک و ایتالیا می‌شود.محله امانیه با توجه به موقعیت قرارگیری و دسترسی که دارد یکی از بهترین و قشنگترین محله‌های تهران به‌شمار می‌رود. این محله از شمال به اتوبان چمران و مدرس، از جنوب به محدوده نیایش و جردن و از غرب به پارک وی و مکان‌های مهمی مانند: هتل استقلال، هتل پارک وی و نمایشگاه بین‌المللی تهران دسترسی دارد. محله امانیه با توجه به فاصله بسیار کمی که از محدوده شمیران دارد، به نوعی به تپه‌های جنوب تجریش و شمیران نیز معروف است.و اما سومین منطقه‌ای که تعداد زیادی از سفارت‌ها در آن قرار دارد، همانطور که در قسمت بالا نیز به آن اشاره کردیم شمال شهر است. در این محدوده سفارت کشورهایی مانند: استرالیا، بلاروس، قبرس، آفریقای جنوبی، بلژیک، سوئیس، سوئد و نیوزلند قرار گرفته است.
نتيجه ترك دعا براى پدر و مادر

#داستان آموزنده?نتيجه ترك دعا براى پدر و مادر?شخصى به حضور على (عليه السلام) آمد و عرض كرد: (من خود را در معاش زندگى ، در تنگنا مى بينم ).?حضرت فرمودند: گويا با قلم گره خورده چيزى مى نويسى ؟او عرض كرد: نه?امام فرمود: گويا با شانه شكسته ، (موى سر و صورتت ) را شانه مى كنى ؟او عرض كرد: نه?امام فرمود: شايد جلوى شخص كه سنش از تو بيشتر است راه مى روى ؟?او عرض كرد: نهامام فرمود: آيا بعد از فجر آغاز نماز صبح مى خوابى ؟?او عرض كرد: نهامام فرمود: گويا دعا براى پدر ومادر را ترك مى كنى ؟?او عرض كرد: آرى اى امير مؤمنان .?امام فرمود: پدر و مادر را در دعا به ياد آور، زيرا من از رسول خدا (صلى الله عليه و آله ) شنيدم كه مى فرمود: ترك الدعاء للوالدين يقطع الرزق دعا نكردن براى پدر و مادر، موجب قطع رزق و روزى مى گردد.??اينك توجه كنيد كه اگر ترك دعا براى پدر و مادر، اين چنين نتيجه شوم داشته باشد، آزار آنها چه نتيجه اى خواهد داشت ؟!✾? علی‌خدای ?✾
برای آنهایی که حال خوبی با شغل و محل کارشان ندارند

ما خانواده هم نیستیم، قرار هم نیست باشیم. ما هم تیمی‌های هم هستیم.اگر برای استخدام و همکاری جمله وسوسه‌کننده «ما مثل یک خانواده هستیم» را از شرکتی شنیدید، پیشنهاد می‌کنم کمی محتاط‌تر به انتخاب‌تان فکر کنید. گاهی پشت‌ واژه‌های شیرین، رفتارها و انتظارات تلخی نشسته است.احتمالا حالا که این نوشته من را می‌خوانید یا با رضایت در جایی مشغول به کار هستید و یا با نارضایتی به دنبال جای بهتری می‌گردید. در حالت اول برایتان خوشحالم، اما اگر حال خوبی با شغل و محل کارتان ندارید این حرف‌ها بیشتر به کارتان می‌آید.در همین لحظه، اگر فردی با همان توانایی‌ها و مهارت‌های دو سال پیش‌تان هستید، بهتر است روی مسیرتان یک بازبینی اساسی کنید، چرا که آورده‌ی این دو سال از بهترین سال‌های زندگی‌تان احتمالا به جز مبلغی پول چیز دیگری نمی‌تواند باشد. پیشنهاد می‌کنم این بار به جای فکر کردن به حقوق سر وقت، کارانه، بیمه، ناهار و پنجشنبه‌های تعطیل کمی بزرگ‌تر به شغل‌تان فکر کنید (در پرانتز به شما می‌گویم، اینها بدیهی‌ترین حقوق شما در یک شرکت است و ویژگی‌ و وجه تمایز شرکت‌ها به حساب نمی‌آید!)، جایی را برای کار کردن انتخاب کنید که به توسعه فردی شما کمک کند. شاید پذیرفتن این موضوع در این شرایط اقتصادی کمی سخت باشد، اما تنها یک بخش از توسعه فردی حقوق ماهانه است، باور کنید بخش بزرگی از مفهوم توسعه فردی یادگیری مداوم و رشد مهارت‌هاست، مهارت‌هایی که در نهایت سرمایه شما خواهند بود.روی تقویت فرهنگ سازمانی خودتان کار کنید و دنبال شرکت‌هایی بروید که روی فرهنگ سازمانی‌شان برنامه‌ریزی و بازنگری می کنند، چشم‌تان را روی شعارها و تابلوهای چشم‌انداز و ماموریت ببندید و واقع‌بینانه به رفتاری که با کارمندهایشان می‌کنند نگاه کنید.جایی را برای کار کردن انتخاب کنید که به شما فضایی برای پیاده‌سازی خلاقیت‌ها و پذیرفتن شکست‌ها ‌دهد، نه جایی که با یک شکست توانایی‌های شما را زیر سوال ببرد. ژاپنی‌ها یک رسمی دارند که وقتی ظرفی از دستشان می‌افتد و می‌شکند آن را مرمت می‌کنند؛ آن هم با لعاب طلایی رنگ. پس از آن، ظرف مرمت شده، به زیبایی خطوط شکسته خود را به رنگ طلایی نشان می‌دهد.به این مرمت جالب کینتسوگی می‌گویند. فلسفه‌ای که حرف از تغییر و زیبایی نقص‌ها می‌زند نه شرم از وجود آنها. جایی را انتخاب کنید که فضایی برای شکل‌گیری نقص‌هایتان در اختیارتان بگذارد نه آنکه از آنها برای سرکوب عزت نفس‌تان استفاده کنند.وقتی فردی برای همکاری به مزدکس می‌آید همیشه با او برای چند دقیقه گپ می‌زنم. درباره چیزهایی که بلد هست نمی‌پرسم، بلد هم نباشد اینجا یاد خواهد گرفت. آنچه که من در او می‌گردم اشتیاق به یادگیری، انگیزه و میل به سهیم شدن در یک فرهنگ جدید است. ترکیب‌هایی که بسیار قابل ستایش‌اند.امروز در سرزمین مجروح ما وجود آدم‌هایی که برای بهتر شدن صبح‌شان را به شب می‌‎رسانند، بسیار ارزشمند است و ما سعی کردیم به سهم خودمان در مزدکس قدردان همراهی چنین افرادی باشیم.مزدکس بدون توجه به پیشینه‌ی آدم‌ها، تبعیض‌های جنسیتی، سن و نژاد برای آنهایی است که می‌خواهند از ایران در طراحی یک محصول جهانی سهیم شوند تا در دسترس میلیون‌ها نفر قرار بگیرد.پلتفرمی که در سطح جهانی کار می‌کند، با آدم‌هایی که در سطح جهانی فکر می‌کنند.محمد قاسمیبنیان‌گذار و مدیرعامل صرافی رمزارز مزدکس
چالش کتابخوانی طاقچه: با کفش‌های دیگران راه برو

چالش تیرماه طاقچه: نوشتن از کتابی که جایزه بردن را بلد استبرای این چالش، من کتاب با کفش های دیگران راه برو، برنده جایزه نیوبری ۱۹۹۵ رو انتخاب کردم؛ کتابی که حتی ترجمه‌اش هم در ایران در سال ۱۳۸۷ برنده جایزه پروین اعتصامی شد.می تونم بگم برای اولین بار از اینکه چالش طاقچه باعث شد تا کتابی رو بخوانم که خودم به این زودی‌ها به سراغش نمی‌رفتم، واقعا راضی و خوشحالم. این کتاب من رو شگفت زده کرد و خیلی از خواندنش لذت بردم؛ چیزی که فکرش رو هم نمی کردم. فکر می کردم با یک رمان نوجوان معمولی رو به رو شده باشم، اما ظرافت های این کتاب واقعا تعریفی و جذاب بودند. سال یا بهتر بگویم سالامانکا، دختر اصالتا سرخ پوستی که همراه پدرش در خانه ای روستایی در بای بنگز کنتاکی زندگی می کرده، به مدت یک سال است که همراه پدرش به جایی در اوکلید اوهایو زندگی می‌کند، یا به عبارتی پدرش او را مثل یک علف هرز از خانه‌شان کنده و به یک جای جدید برده است. او در محل جدید به مدرسه رفته و دوستان جدیدی پیدا کرده. یکی از دوستانش فیبی وینترباتوم است، دختری که در مدت دوستی با او ماجراهای جدید و غیر قابل انتظاری برایش رخ دادند.کمی بعد از این ماجراها، پدربزرگ و مادربزرگ سالامانکا می‌خواهند سفری از کنتاکی به اوهایو داشته باشند. در واقع انها با سالامانکا همراه می شوند تا به لویستون آیداهو برود، مقصدی که مادر سالامانکا یک سال پیش برای خود انتخاب کرده بود. در واقع مادرش، سالامانکا و پدرش را موقتا ترک کرد تا خودش را پیدا کند، اما هر چه سالامانکا منتظر شد، مادرش برنگشت. حالا سالامانکا نمان تلاشش را می کند تا بتواند خودش را در روز تولد مادرش، به آیداهو برساند؛ شاید بتواند او را با خود برگرداند. و به این ترتیب سالامانکا برای یک هفته در ماشین پدربزرگش زندانی می شود! و برای انکه بتواند پدر بزرگ و مادربزرگش را سرگرم کند، شروع می کند به تعریف ماجراهای فی‌بی ... و ما هم زمان با شنیدن این اتفاقات در جریان داستان زندگی سالامانکا و خانواده اش قرار می گیریم و با شخصیت و روحیاتش بیشتر اشنا می شویم، شخصیتی که برای من بسیار دوست داشتنی آمد و به گمانم حالا حالا در گوشه ای از ذهنم باقی بماند. روند پیشرفت داستان، نوع روایت، نمک های ریزی که شخصیت سالامانکا از خود بیرون می ریزد و جزییات طنزی را می سازد و غیر قابل پیش بینی بودن اتفاقات، از جمله ویژگی های جذاب این کتاب برای من بود.این کتاب متفاوت و غیر معمولی را از لینک زیر در طاقچه بخوانید https://taaghche.com/book/64137 قسمتی از متن کتاب رو هم اینجا بخوانید:بعضی وقت ها دور اتاقم راه می رفتم و تک تک چیزهایی را که او داده بود، نگاه می کردم و سعی می کردم به یاد بیاورم که هر کدام را در چه روزی به من داده بود. سعی می کردم تصور کنم که هوا چطور بود، در چه اتاقی بودیم، چی پوشیده بود و دقیقا چه چیزی گفته بود. این یک بازی نبود، یک کار حیاتی و لازم بود. اگر این چیزها را نداشتم و موقعیت های به دست آوردن آن ها را به یاد نمی آوردم، ممکن بود او برای همیشه از نظرم ناپدید شود. انگار هیچ وقت وجود نداشته است.
تعمیر ماشین لباسشویی

تعمیر ماشین لباسشویی در سایت کاراسان با مجرب ترین تعمیرکاران .در صورت بروز هرگونه خرابی یا عدم عملکرد درست ماشین لباسشویی زندگی روزمره در طولانی مدت دچار اختلال خواهد شد.بنابراین باید سریعا برای تعمیر ماشین لباسشویی در منزل و در محل اقدامات لازم را انجام داد.برای آنکه دوام و عمر ماشین لباسشویی خراب بیشتر باشد بهتر است.آن را به تعمیرکار متخصص و باتجربه در زمینه تعمیر ماشین لباسشویی در تهران و کرج و البرز سپرد.امروزه ماشین لباسشویی یکی از مهمترین وسایل خانه به شمار می رودکه با استفاده از آن می توان لباس ها را به صورت تمیز و با کمترین میزان برق و آب شست.اکثر مصرف کنندگان سعی می کنند از لباسشویی های برند مانند لباسشویی ال جی ، لباسشویی سامسونگ ، لباسشویی بوش و برندهای دیگری استفاده کنند تا عملکرد بهتری داشته باشد.اما حتی بهترین برندهای ماشین لباسشویی هم روزی دچار خرابی می شوند.حتما بخوانید: اشتباهات رایج در استفاده از ماشین لباسشویی که بسیار مهم استسپردن ماشین لباسشویی خراب به تعمیرکار متخصص و بامهارت مزایایی همچون عملکرد بهتر و طولانی تر و کیفیت قطعات بهتر در کمترین زمان و با مناسب ترین هزینه ممکن داردمخصوصا تعمیر ماشین لباسشویی خارجی که ریسک خطر بالاتری داردو برای تعمیرات آن ها باید حساسیت بیشتری به خرج داد را به متخصص آن ماشین لباسشویی بسپارید.
بعد از غذا مسواک نزنید!

بعداز غذا مسواک نزنید?چرا نباید دندان های خود را بلافاصله پس از خوردن مسواک بزنید.‌?طی وعده های غذایی، سطح اسید در دهان افزایش می یابد و مینای دندان که لایه ی پحافظتی آن می باشد، تضعیف شده و دندان های شما در ضعیف ترین حالت هستند.‌?بدن یک روش طبیعی برای اصلاح سطوح بالای اسید در دهان و بازگشت به pH مناسب دارد. بزاق به طور طبیعی ذرات غذایی را از بین می برد و مینای دندان شما را در تعادل قرار می دهد تا کار محافظتی خود را ادامه دهد.‌??مسواک زدن درست پس از وعده های غذایی به این معنی است که شما در واقع به دندان هایتان حمله می کنید! حتی مسواک های نرم هم بسیار ساینده اند، و این در حالیست که مینای دندان شما در حال حاضر با سطوح بالای اسید تضعیف شده است. ‌?بهتر است اجازه دهید بزاق کار‌خود را انجام دهد. البته شما می توانید این روند را با شستشو دهان خود با آب یا جویدن آدامس های بدون قند که به افزایش میزان بزاق در دهان کمک می کند، تسریع کنید.‌?حداقل یک ساعت به دهانتان اجازه دهید تا به وسیله بزاق حمله اسیدی را خنثی کند.‌??فراموش نکنید که حداقل دو بار در روز و هر بار دو دقیقه مسواک بزنید.دانلود مستقیم اپلیکیشن: www.drjvb.ir www.drjvb.ir
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟

ابتدا باید احساسات خود را درک کنید، سپس می توانید احساسات خود را هدایت کنید. با استفاده از این تنظیم احساسات ، می توانید درک کنید که کدام احساسات سالم هستند و کدام یک به شما آسیب می رسانند. زیرا برای افرادی که می توانند بسیاری از احساسات را تجربه کنند ، در طول زمان در محیط ها و شرایط مختلف تغییر می کند. فراتر از آن چیزی است که باید باشد. اما اگر می توانید از این تغییر آگاهی کسب کنید ، پس می توانید جهت آن را همانطور که می خواهید تغییر دهید!به عنوان مثال ، حسادت ، به معنای "اگر او آن را داشته باشد ، من هم دارم" یک احساس انسانی است و از رشد سالم فرد حمایت می کند. در حالی که کودکی که به خواهر و برادر خود حسادت می ورزد به این فکر می کند که هنگام مواجه شدن با مشکلی چه روشی را باید انتخاب کند ، توانایی حل مسئله او نیز در حال رشد است. وقتی احساسات رقابتی دخالت می کنند ، می توان انگیزه ای نیز برای دستیابی به موفقیت و پیشرفت به دست آورد. با این حال ، اگر احساس حسادت به حسادت تبدیل شود و بگوید ، "اگر من آن را ندارم ، نباید برای او باشد ، اگر من آن را دارم ، هیچ کس نباید آن را داشته باشد" ، باید در آنجا متوقف شود. زیرا این احساسات مردم را می خزند و به مرور بیمار می شوند.انسان به عنوان موجودی که فرصت اشتباه دارد ، حق دارد احساس پشیمانی را تجربه کند. با این حال ، اگر فرد بیشتر از احساس پشیمانی احساس گناه کند ، این می تواند منجر به بسیاری از مشکلات روحی و جسمی شود. با فرض اینکه روز را با مقدار مشخصی انرژی روزانه شروع می کنیم ، این انرژی با احساس گناه ذوب می شود. فقط خستگی به جا می گذارد. به طور خلاصه ، در حالی که احساس گناه فرد را بیمار می کند ؛ احساس پشیمانی شروع جدیدی را فعال و قادر می سازد.اگر شخصی که گاهی می تواند با احساس خشم مداخله کند ، ترجیح می دهد این احساس را سرکوب کند به جای اینکه اشتباهی را تصحیح کند ، این خشم جمع شده به کینه و نفرت تبدیل می شود. به ویژه آن روح ساده لوح فرد را فرسوده و از او فردی ناخوشایند و حل نشده می سازد. بنابراین ترجیح می دهند که آن را سرکوب کرده و از جنبه غیر انسانی آن استفاده کنند ، در حالی که این فرصت را دارید که در زمان مناسب ، به همان اندازه که باید مفید استفاده کنید ، در درجه اول به بدن خود آسیب می رساند. با این حال ، آگاهی از اینکه چه نوع احساساتی دارید مهمترین عامل در تنظیم احساسات شماست. بنابراین ، ابتدا تحلیل کنید که آیا احساسات شما به دیگران و خودتان آسیب می رساند. به عنوان مثال ، آیا احساس حسادت واقعاً شما را بهبود می بخشد؟ یا فقط حرص و طمع درون شماست؟ یا آیا احساس عدم درک با عصبانیت فقط از درون شما را آزار می دهد (مانند کینه و نفرت) ، یا به شما کمک می کند بهتر خود را ابراز کنید و اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید؟ سپس ، اگر فهمیدید که مثلاً از روی جاه طلبی عمل می کنید ، راحت تر می توانید خودتان را جمع کنید و آن را به یک احساس مثبت تبدیل کنید ، یعنی حسادت. زیرا با مشاهده احساسات خود می توانید احساسات خود را کنترل کنید!
آینه کنسول پتینه

آینه کنسول پتینه ، برای خانه هایی با تم خانه مادر بزرگکدام یک از ما می توانیم خاطرات زیبای کودکیمان را در خانه مادربزرگ فراموش می کنیم خانه ای که همه چیز در آن رنگ و بوی دیگری داشت. گرچه روزهای شیرینی کودکی تکرار شدنی نیست اما می توانیم برای خاطره بازی یک اِلمان از همان دوران را در خانه مان داشته باشیم و چه چیز بهتر از آینه قدیمی مادر بزرگ که گر چه تصویر نا واضحی از ما در آن پیدا بود اما صفایی که به خانه می داد وصف ناشدنی بود. آینه پتینه یک آینه با رنگ و بوی خانه مادر بزرگ است که جدیدا طراحان خوش ذوق و سلیقه آن را روی آینه کنسول نیز پیاده کرده اند. میز کنسول این آینه ها نیز به نحوی طراحی شده که شما را به یاد قدیم می اندازد. اگر به دنبال آینه کنسول شیک می گردید روی این مدل فکر کنید.
دیباچه: «دموکراسی پس از دموکراتیزاسیون» از جنگ جیپ چوی

دیباچه یعنی پیش‌گفتار و مقدمه. در هر قسمت از دیباچه، ما کتابی که از نظر ما ارزش دیده‌شدن دارد و افکار جالب و متفاوتی را مطرح کرده، یا این که یک واقعه و یا یک احساس را به طرز متفاوتی توصیف کرده را معرفی می‌کنیم و به همراه ذکر نکات مثبت و منفی‌اش، قسمت‌هایی از کتاب را می‌خوانیم. هدف دیباچه خلاصه‌کردن کتاب نیست، بلکه ایجاد حس نیاز به خواندنِ کتاب است. ما در هر قسمت از دیباچه، به پیشینهٔ نویسنده، هدف پشت کتاب و حاشیه‌های کتاب اشاره می‌کنیم. در انتها هم به روش‌های تهیهٔ کتاب و نسخه‌های مختلف کتاب می‌پردازیم. کتابی که این هفته آن را می‌کاویم، دموکراسی پس از دموکراتیزاسیون از جنگ جیپ چوی است.ما با شنیدن نام «کرهٔ جنوبی» به صورت ناخودآگاه به یاد متضاداش، یعنی کرهٔ شمالی می‌افتیم. این تضاد ناخودآگاه باعث ایجاد این تصور در ما می‌شود که کرهٔ جنوبی بهشت برین است و کرهٔ شمالی خود جهنم. اما آیا واقعا کرهٔ جنوبی (که می‌دانیم کشوری دموکراتیک است) بهشت برین است؟ آمارها اینگونه نشان نمی‌دهد. افزایش شدید اختلاف طبقاتی، تبدیل‌شدن تحصیل به کالایی اشرافی، پوچ و بی‌معنی بودن ساختار احزاب، بی‌اعتنایی مردم به قانون اساسی، کاهش چشم‌گیر مشارکت مردم کره در انتخابات و... تنها گوشه‌هایی از مشکلات کرهٔ جنوبی هستند که در حال تلنبار‌شدن‌اند. و نکتهٔ عجیب‌تر این است که کرهٔ جنوبی همان مشکلاتی را دارد که ایران غیردموکراتیک ما. این کتاب این تلنگر را به ما می‌زند که آیا رسیدن به دموکراسی لزوما به رفاه می‌انجامد؟ آیا دموکراتیک‌شدن صرفاً به معنای داشتن قانون اساسی دموکراتیک است؟ چرا کرهٔ جنوبی به این روز افتاده؟ این کتاب سعی می‌کند به این پرسش پاسخ دهد. https://anchor.fm/radiomey/episodes/ep-e1crfav نسخهٔ شنیداری را در اسپاتیفای، انکر، کست‌باکس، اپل پادکستس، گوگل پادکست و تلگرام هم می‌توانید بشنوید.روش‌های تهیهٔ کتاباین کتاب تنها توسط نشر نو منتشر شده و نسخهٔ دیگری از آن موجود نیست.دموکراسی پس از دموکراتیزاسیون - جنگ جیپ چوی - ترجمهٔ سعیدرضا اتحادی - نشر نو (لینک کتاب در وب‌سایت نشر نو) / نسخهٔ فیزیکی: شهر کتاب آنلاین / نسخهٔ دیجیتالی: طاقچه
مادربزرگ مهربانی که دیگر نیست

امروز بیش از 50 روز است که مادربزرگم نیست و این دنیا را برای همیشه ترک کرده است.مادربزرگم ساکن شهر امیدیه بود و ما هر چند وقت یکبار برای دیدن او به آنجا می رفتیم. اوج این دید و بازدیدها هم به دوران عید نوروز برمی گشت که حداقل چند روز در خانه او مهمان بودیم.مادربزرگم زن بسیار مهربانی بود و راستش را بخواهید از او هیچ خاطره ای جز لبخندش در ذهنم حک نشده است.او با همه نوه هایش مهربان بود و حتی یک بار به هیچ کدام از ما اخم هم نکرد چه برسد که بخواهد با ما دعوا کند.او همیشه از تنهایی بیزار بود و دوست داشت که بچه ها و نوه هایش دورش جمع شوند و خانه اش شلوغ باشد. برای همین هم خانه اش همیشه محل تجمع دوست، آشنا و فامیل بود.یادم می آید زمانی که به خانه ما می آمد همیشه با من دکتر بازی می کرد و من هم تمام چشم و چال او را با اسباب بازی هم کور می کردم اما باز هم جز خنده و شادی هیچ کاری انجام نمی داد.اما از زمانی که کرونا آمد این رفت و آمدها کم شد و ما از ترس این که او یا خودمان مریض شویم به دیدارش نمی رفتیم و تنها پدرم به او سر می زد.در این 2 سال او روز به روز مریض تر شد تا جایی که در 22 شهریور 1400 او را به خاک سپردیم و همه با او برای همیشه خداحافظی کردیم.پس از خاک سپاری چند روزی در امیدیه ماندیم و بعد به خانه مان برگشتیم و به جرات می توانم بگویم شاید هنوز هیچ کداممان متوجه عمق اتفاقی رخ داده بود، نشده بودیم.اما با این حال می توانم بگویم که من تلخ ترین تولدم را پشت سر گذاشتم چون تولدم روز 28 شهریور بود و من در نبود مادربزرگم، اصلاً بابت این روز خوشحال نبودم.به هر حال چهل روز با همه سختی هایش گذشت و روز 29 مهر مراسم چهلمین روز درگذشت او برگزار شد. حالا ما بیشتر درد نبودن او را و این که گاهی چقدر زود دیر می شود را درک می کردیم.ولی با این همه زمانی که درب خانه او برای همیشه بسته شد تازه فهمیدیم که دیگر او را نداریم و دیگر کسی نیست که در خانه اش جمع شویم و بی منت به همه ما محبت کند و با آن زبان شیرینش بگوید دا گشنه ات نیست؟دا چایی سیتون بیارم؟و...شاید هیچ چیز تلخ تر از این نباشد که درب خانه بزرگترها برای همیشه بسته شود و دیگر نباشند تا با لبخند و مهربانیشان میزبان ما باشند.حالا که مادربزرگم برای همیشه رفته است و دل همه ما برای خنده ها و شوخی های او تنگ شده، تنها به خاطراتش دلخوش هستیم و با آن ها آرام می گیریم.اما یک چیز را از روی تجربه ای که درباره مادربزرگم به دست آورده ام می گویم آن هم این که در این دوران کرونایی چندین برابر همیشه مراقب آن ها باشید.همه کسانی که در این دوران فوت می کنند عزیز هستند اما وقتی بزرگتری را باید در مهجوریت خاک نمایید و نمی توانید حداقل آن طور که دوست دارید برایش مراسم بگیرید، خیلی دلتان می سوزد...