اهمیت مراقبت از پوست های حساس

شما را به خواندن این مقاله از تراست لیدی دعوت میکنیم....چه پوستی حساس است؟بسیاری از افراد وقتی پوستشان در تماس با محصولات پوستی و شوینده‌ها، دچار سوزش، خارش، قرمزی و حس کشیدگی می‌شود و یا بدون هیچ علائمی تنها حس ناخوشایندی در اثر مصرف یک محصول به آن‌ها دست می‌دهد، به این نتیجه می‌رسند که پوست حساسی دارند.اما متخصصان پوست برای این‌که حساس بودن یک پوست را تشخیص دهند به دنبال چه نشانه‌هایی هستند؟واکنش‌های پوستی مانند جوش‌های چرکی، تورم و اروزیون (erosion) یا تخریب بافت پوستپوست‌های خیلی خشکی که قادر به محافظت از پایانه‌های عصبی نیستند.قرمزی پوستچطور بدانیم که پوست حساسی داریم؟بهترین راه برای تشخیص پوست حساس، مراجعه به پزشک است زیرا ممکن است عامل دیگری در مشکل پوستی شما نقش داشته باشد.چه عواملی باعث واکنش‌ پوست حساس می‌شود؟عواملی که منجربه واکنش پوست‌های حساس می‌شود عبارت‌اند از:اختلالات پوستی یا واکنش‌های آلرژیک مانند اگزما، روزاسه و یا دراماتیک تماسیپوست‌های بیش از حد خشک یا آسیب‌دیده که دیگر قادر به محافظت از پایانه‌های عصبی نیستند.قرار گرفتن در معرض فاکتورهای محیطی مخرب مانند آفتاب، باد، گرما یا سرمای بیش از حدگرچه عوامل ژنتیک، سن، جنسیت و تفاوت نژادی از اولویت پایین‌تری برخوردارند اما باز هم می‌توانند در واکنش‌های پوستی نقش داشته باشند.چه نکاتی را باید در شستشوی پوست حساس رعایت کنیم؟شستشوی پوست حساس برای کسانی که دارای پوست حساس می‌باشند اهمیت بسیاری دارد و باید به این مورد توجه بسیاری داشته باشند. این دسته از افراد باید به خوبی در مورد نکات شست و شوی پوست حساس اطلاعات داشته باشند تا به بهترین روش ممکن پوست خود را شستشو دهند. برای اینکه با برخی از نکات در مورد شستشوی پوست حساس آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه نکاتی را که حائز اهمیت است را بیان می‌کنیم.نکاتی در مورد شستشوی پوست حساسهمانطوری که بیان نمودیم شستشوی پوست حساس اهمیت بسیاری دارد و شما باید به برخی از نکات بسیار مهم در آن مورد توجه داشته باشید تا پوستی زیبا و سالم داشته باشید. برخی از نکات در مورد شستشو پوست حساس عبارت می‌باشد از :۱. استفاده از مرطوب کنندهاینکه شما به صورت مداوم صورت خود را با آب و صابون شستشو دهید، همانطوری که مزایا دارد مضراتی را هم دارد، به همین دلیل شما بعد از شستشوی پوست حساس باید از مرطوب کننده‌های بسیار قوی استفاده کنید. اینکه کدام مرطوب کننده برای شما مناسب است را بهتر است با پزشک و یا متخصص پوست در میان گذارید تا به شما بهترین و با کیفیت‌ترین مرطوب کننده را که برای پوست شما مناسب است را معرفی کند.از آنجایی که شستن پوست موجب می‌شود روغن طبیعی آن از بین برود، لازم است شما از مرطوب کننده مناسبی استفاده کنید. افرادی که پوست حساس دارند باید بلافاصله بعد از حمام و یا شستشو از این کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنند.۲. با پوست خود با ملایمت برخورد کنیدیکی از نکاتی که بسیار اهمیت دارد و افرادی که پوست حساس دارند در شستشوی پوست حساس باید به آن توجه داشته باشند این است که، از لیف‌های خشن برای شستشو پوست خود استفاده نکنند. این دسته از افراد باید از لیف‌ها و اسفنج نرم استفاده نمایند تا پوست آنها آسیب نبیند.بسیاری از افراد بر این باور می‌باشند که برای شستشوی پوست حساس باید از لیف‌های خشن استفاده کنند، چرا که سلول‌های مرده پوست با آنها از بین می‌رود، اما باید بدانید این لیف‌ها یک تهدید جدی برای پوست‌های حساس به شمار می‌روند. افرادی که پوست معمولی دارند قادر هستند روزی یکبار به حمام بروند ولی کسانی که پوست حساس دارند باید برای شستشوی پوست حساس زیاد زیر دوش نمانند.یکی دیگر از نکاتی که در شستشوی پوست حساس بسیار اهمیت دارد و باید به آن توجه داشته باشید این است که از آب داغ استفاده نکنید، چرا که آب داغ برای این نوع پوست مضراتی دارد و موجب التهاب آن می‌شود، بنابراین بهترین گزینه‌ای که آنها می‌توانند داشته باشند این است که از آب ولرم استفاده نمایند۳. کنار گذاشتن صابوناستفاده کردن از صابون برای شستشوی پوست حساس اصلا گزینه مناسبی نمی‌باشد، چرا که به پوست آنها آسیب جدی وارد می‌کند. شما اگر پوست حساس دارید باید به دنبال بهترین ژل‌های پاک کننده پوست بروید، بیشتر این پاک کننده‌های صورت دارای نرم کننده هستند که به پوست به هیچ عنوان آسیبی وارد نمی‌کند و بر همین اساس بسیاری از کسانی که پوست حساس دارند از آن می‌توانند استفاده کنند.۴. خانه خود را مرطوب نگه داریدجدا از چگونگی شستشوی پوست حساس شما باید فضای منزل خود را هم مرطوب نگه دارید، در فصل‌هایی که رطوبت هوا کم است شما باید به رطوبت خانه خود توجه بسیاری داشته باشید، چرا که در این فصل‌ها خشکی هوا بیش از حد می‌باشد و برای پوست شما ضرر دارد. برخی دستگاه‌ها مانند بخور وجود دارد که شما می‌توانید به وسیله آنها رطوبت را در خانه خود افزایش دهید.یکی از ویژگی‌های مهمی که این دستگاه‌ها دارند این است که باکتری‌ها و میکروب‌های محیط را هم از بین می‌برند. اگر شما می‌خواهید عملکرد آن را بیشتر کنید، بهتر است در درون آنها گیاه معطر و ضد عفونی کننده هم بگذارید. امروزه از آنجایی که این امر اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است دستگاه‌های پیشرفته‌ای را تولید کرده‌اند.۵. استفاده از براش‌های شستشویکی از مهمترین وسیله‌هایی که برای شستشوی پوست حساس مورد استفاده قرار می‌گیرد، براش‌های شستشو می‌باشد، این براش‌ها برای کسانی که پوست حساس دارند گزینه بسیار مناسبی می‌باشد و شما می‌توانید از آنها به صورت روزانه استفاده کنید. البته در مصرف این براش‌ها باید دقت داشته باشید که کرم‌های مرطوب کننده را هرگز فراموش نکنید، چرا که آنها هم از جمله مهمترین کرم‌هایی می‌باشد که پوست خشک به آنها نیاز دارد.۶. استفاده از پدهای آرایش پاک کنپدهای آرایشی در شستشوی پوست حساس و برای از بین بردن آلودگی‌های روی پوست بسیار توصیه می‌شود، در واقع باید بدانید استفاده کردن از این پدهای آرایشی جایگزین مناسبی برای شستشو پوست حساس نمی‌باشد، ولی در برخی از موارد که شما دسترسی به آب ندارید می‌توانید از آنها استفاده کنید.در خرید این پدهای باید دقت بسیاری داشته باشید، چرا که برخی از آنها زبر هستند و به بافت پوست آسیب جدی وارد می‌کنند، ولی برخی دیگر از آنها بافت نرمی دارند و برای شستشوی پوست بسیار مناسب می‌باشند. در نتیجه شما باید برای شستشوی پوست حساس از پدهای نرم که یکنواخت هستند و به پوست آسیبی وارد نمی‌کنند استفاده کنید.آیا آقایان نیز باید نگران پوست حساس باشند؟سلامت پوست به همان‌اند ازه که برای خانم‌ها مهم است برای آقایان نیز اهمیت دارد.چطور می‌شود از پوست حساس به ویژه پوست صورت مراقبت کرد؟پاک‌سازی: نوع پاسخی که پوست‌های حساس به متدهای پاک‌سازی می‌دهند برای هر فرد متفاوت است اما بیشتر متخصصان پوست معتقدند که صابون‌های ضدبو و خیلی معطر، حاوی پاک‌کننده‌های قوی هستند و نباید برای صورت استفاده شوند.پاک‌کننده‌های فاقد مواد صابونی مانند صابون‌های ملایم و صابون‌های مخصوص پوست‌های حساس به همراه بیشتر پاک‌کننده‌های صورت مایع، از تحریک‌پذیری کمتری نسبت به صابون‌ها برخوردارند.چه محصولاتی کمتر موجب تحریک پوست‌های حساس می‌شوند؟دستورالعمل خاصی وجود ندارد اما محصولاتی که بیشتر حامی پوست هستند شامل:فقط حاوی چند ماده تشکیل دهنده هستند.عطر کمی دارند و یا فاقد عطر هستند.اگر پوست حساسی دارید از مصرف محصولاتی که حاوی ترکیبات زیر هستند خودداری کنید:ترکیبات آنتی‌باکتریال و ضدبوالکلرتینوئید (retinoid) و آلفا هیدروکسی اسید (alpha hydroxyl acid)چطور باید در زمستان و تابستان مراقب پوست‌های حساس بود؟نکته‌ای که هرگز نباید از آن غافل شوید ضدآفتاب است و باید در تمام طول سال از آن استفاده کنید. ضدآفتابی خریداری کنید که طیف وسیع (broad spectrum) باشد. به این معنی که از پوستتان در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند و همچنین داری فاکتور محافظتی (SPF) حداقل 30 باشد. در صورتی که قرار است بیش از 20 دقیقه در معرض آفتاب باشید حتما باید از ضدآفتاب استفاده کنید.به یاد داشته باشید که اشعه‌های مخرب پوست UVB بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بیشترین شدت خود را دارند. سعی کنید در صورت امکان در هر زمان از سال در این ساعات از روز بیرون نروید.باید به دنبال چه ترکیبی در ضدآفتاب برای پوست حساس بود؟درجه SPF ضدآفتاب شما باید بالای 30 باشد و ترکیبات فعال آن باید تنها زینک اکساید (zinc oxide) یا تیتانیوم دی اکسید (titanium dioxide) باشند. این دو ترکیب که در ضدآفتاب‌های فیزیکی یا مینرال وجود دارند واکنش‌های حساسیتی در پوست ایجاد نمی‌کنند و به جای جذب و خنثی کردن اشعه‌های UV مانند یک آینه آن‌ها را منعکس می‌کنند.آیا رژیم غذایی سالم می‌تواند به پوست حساس کمک کند؟داشتن یک رژیم غذایی کامل و مغذی برای سلامت پوست مهم است. به همین دلیل لازم است مواد غذایی مصرف کنید که نیازهای بدن و همچنین پوستتان را تأمین کند.توصیه نهایی:پوست‌های حساس به مراقبت و توجه بیشتری نیاز دارند و کسانی که پوستشان حساس است باید بیش از سایرین مراقب محصولاتی که با پوستشان در تماس است باشند. ترکیبات شیمیایی موجود در برخی محصولات، حتی برای پوست‌های غیرحساس نیز مضر هستند اما می‌توانند برای پوست‌های حساس عواقب بدتری داشته باشند.بهتر است قبل از خرید هر محصولی برچسب آن را مطالعه کنید زیرا ممکن است حاوی ترکیبی باشد که باعث تحریک پوست شما شود. فراموش نکنید که محصولات پوستی طبیعی همیشه بهترین گزینه هستند زیرا از مواد طبیعی و ارگانیک تشکیل شده‌اند و نه تنها به پوست آسیب نمی‌زنند بلکه برای آن مفید نیز هستند.