راهکارهای خانگی برای رفع خشکی پوست بدن در دوران بارداری چیست؟

در دوران بارداری، پوست با تغییرات زیادی از جمله ترک های پوستی یا استرچ مارک روبرو خواهد شد و قرمزی و برافروختگی پوست با افزایش تولید خون رخ می دهد. همچنین با ترشح چربی اضافی، جوش و بثورات جلدی ایجاد می گردد و ممکن است خشکی پوست اتفاق بیفتد. جهت رفع خشکی پوست بدن در دوران بارداری راهکارهای خانگی زیادی وجود دارد.تغییرات هورمونی می تواند سبب از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و همچنین رطوبت آن گردد، چرا که سفت شدن و کشیدگی پوست با بزرگ شدن شکم رخ می دهد. همین مسئله، احساس خارش، خشکی پوست با ترک های ریز و سایر علائم را به دنبال دارد.آشنایی با وضعیت پوست در زمان بارداریبیشتر خانم ها در قسمت شکم خود در دوران بارداری با خارش شدید پوستی و خشکی پوست مواجه می شوند. ولی بعضی از آنها احساس خارش را در بخش های دیگری از قبیل سینه ها، ران ها و بازوها نیز دارند. امکان ایجاد دانه های قرمز رنگ به همراه خارش روی پوست شکم بعضی از افراد باردار، در سه ماه آخر بارداری وجود دارد.درمان خانگی جهت رفع خشکی پوست بدن در بارداریاستفاده از مرطوب کننده مواد غذایییکی دیگر از کاربردهای محصولات خریداری شده به عنوان مرطوب کننده مواد غذایی، ایجاد رطوبت برای پوست خشک است. از جمله موادی که سبب ایجاد رطوبت در پوست شده و حاوی مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان هستند، روغن نارگیل و زیتون می باشند.جهت رطوبت دهی به پوست خود کافی است فقط دو قطره از آنها روی پوست خود بمالید. بهتر است اقدام به استفاده از این روغن ها روی پوست نم دار نمایید تا خاصیت آبرسانی آنها را افزایش داده و مانع از ایجاد احساس چربی روی پوست شوید.علاوه بر آن، کره کاکائو و شی باتر می تواند به جای کرم مرطوب کننده مورد استفاده قرار گیرد. هر چند کره کاکائو از مواد خوراکی به حساب می آید، ولی هر محصولی که تولید آن به منظور استعمال موضعی انجام شده و فاقد برچسب خوراکی است را نخورید.استفاده از صابون های خانگی در دوران بارداریصابون های خانگی را می توان از دیگر روش های رفع خشکی پوست بدن در دوران بارداری به شمار آورد. سعی کنید، از استفاده از صابون های حاوی الکل، رنگ های زیاد و مواد عطری و همچنین مواد شوینده بدن خودداری کنید، چرا که ممکن است خشکی پوست بدنتان را به همراه داشته باشند. به جای آن، می توانید به استفاده از صابون خانگی یا فوم شستشوی ملایم صورت بپردازید.نحوه تهیه صابون خانگیاقدام به مخلوط کردن دو پیمانه آب با یک پیمانه سرکه سیب نموده و از این طریق یک تمیزکننده طبیعی بسازید که قادر به متعادل سازی سطح PH پوست شما باشد و سبب تسکین پوست خشک گردد.علاوه بر آن می توانید به ترکیب عسل، روغن نارگیل، صابون کستایل مایع یا صابون زیتون پرداخته و یک صابون حمام خانگی تهیه نمایید. این صابون سبب نرمی و لطافت پوست شما می شود. ولی سعی کنید از آن بیش از حد استفاده نکنید. می توانید آن را به میزان لازم جهت رفع چربی و آلودگی پوست به کار ببرید. در واقع استفاده زیاد از محصولات شوینده، سبب آسیب رسیدن به پوست و خشک شدن آن می شود.بهره گیری از ماست برای رفع خشکی پوست در دوران بارداریباید بدانید که ماست خشکی پوست را بهبود می‌ بخشد. با توجه به اینکه ماست سرشار از پروتئین و اسید لاکتیک است، لذا موجب آبرسانی و سم زدایی پوست می‌گردد و به جمع کردن منافذ پوست، جوان سازی آن، کاهش خطوط ظریف و حذف سلول های مرده کمک شایانی می ‌کند. بر این اساس، لازم است که مقداری ماست را با استفاده از انگشتان دست خود بر روی پوست ماساژ دهید و اجازه دهید که چند دقیقه بماند. سپس پوست خود را با آب گرم شسته و با حوله نرم خشک نمایید.استفاده از شیریکی دیگر از روش های رفع خشکی پوست بدن در دوران بارداری، استفاده از شیر می باشد. زیرا اسید لاکتیک طبیعی موجود در شیر سبب می ‌شود که سلول ‌های مرده پوست از بین برود و پوست مرطوب بماند.محافظت از پوستسعی کنید در دوران بارداری از یک کرم ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده نمایید تا از پوست شما محافظت شود. جهت مراقبت بیشتر نیز استفاده از یک کلاه لبه دار پیشنهاد می شود.محدود نمودن زمان دوش گرفتن در زمان بارداریهمانطور که می دانید، آب داغ سبب از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست می ‌شود و دوش گرفتن طولانی مدت باعث خشکی پوست می گردد. از این رو، محدود نمودن زمان دوش گرفتن و همچنین استفاده از آب گرم، رطوبت پوست را حفظ نموده و خشکی را برطرف می ‌نماید.نوشیدن آبتوصیه می ‌کنیم که برای رفع خشکی پوست بدن در دوران بارداری، مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. این کار نقش بسزایی در حفظ رطوبت پوست دارد.تغذیه مناسب در زمان بارداریهنگامی که دچار خشکی و ترک پوست می شوید، تغذیه مناسب می تواند موثر واقع شود. بر این اساس، باید مواد مغذی را در رژیم غذایی خود جای دهید. بهره ‌مندی از مواد غذایی دارای چربی های اشباع نشده مانند زیتون، خشکبار و آووکادو بسیار مناسب هستند.استفاده از دستگاه بخور برای درمان خشکی پوست در دوران بارداریجهت افزایش رطوبت اتاق، استفاده از دستگاه بخور بهترین گزینه می باشد. ناگفته نماند که انجام این کار، خواب بهتری را نیز برای شما به ارمغان می آورد. زیرا سبب کاهش صدای محیط می گردد. ذکر این نکته حائز اهمیت می باشد که دستگاه ‌های بخور به درمان خانگی خشکی پوست می پردازند.آیا می توان خشکی پوست در بارداری را نشانه یک بیماری دانست؟در حقیقت برخی خارش ها در ناحیه دست و پا به علت یک سری تغییرات هورمونی طبیعی می باشد. شما برای رفع این مشکل می توانید از درمان های خانگی استفاده کنید. ولی در صورتی که دارای علائمی از قبیل خارش شدید، خستگی، ادرار تیره رنگ، افسردگی و کاهش اشتها می باشید، جهت رفع خشکی پوست بدن در دوران بارداری حتما باید به پزشک مراجعه نمایید