تقویم بارداری چیست؟

یکی از موارد مهمی که در طول بارداری باید زنان باردار به آن توجه لازم را داشته باشند، تهیه یک تقویم بارداری است. در حقیقت تقویم هفته به هفته بارداری به مادران باردار کمک می‌کند زمان شروع و پایان بارداری که همان تولد نوزاد است را تخمین زده و تحت نظارت قرار دهند.تقویم بارداری هفته به هفته سیر تکمیل شدن یک پروسه حاملگی طبیعی و یا نرمال را نشان می‌دهد. یک حاملگی سلامت و نرمال به‌صورت متوسط حدوداً ۲۸۰ روز زمان می‌برد. به‌عبارت‌دیگر در تقویم بارداری شما یک چارت ۴۰ هفته‌ای خواهید داشت.بارداری هفته به هفتهاولین روز بارداری در تقویم بارداری، اولین روز آخرین پریود طبیعی است. در تقویم هفته به هفته بارداری ۴۰ هفته را تقسیم بر ۳ می‌کنند. یعنی بارداری به سه مرحله ۳ ماهه اول، دوم و سوم دسته‌بندی می‌شود.تقویم هفته به هفته بارداری چه چیزی را نشان می‌دهد؟فرزند شما تا زمان تولد در طول ۹ ماه تغییرات فیزیکی زیادی را تجربه می‌کند. این تقویم به مادران کمک می‌کند تا بفهمند در حال حاضر فرزندشان در رحم کدام یک از مراحل تکامل فیزیکی را طی می‌کند و چه شرایطی را پشت سر می‌گذارد. همچنین این تقویم به نشانه‌ها و تغییرات فیزیکی مادر نیز اشاره می‌کند.چگونه تقویم بارداری تهیه کنیم؟تقویم بارداری در حقیقت یک تقویم واحد نیست، چراکه زمان بارداری مادران یک تاریخ مشخص نیست. بنابراین تقویم بارداری هفته‌به‌هفته زنان باردار با یکدیگر در شروع و پایان تفاوت‌هایی دارد. برای اینکه تقویم بارداری مختص خودتان را داشته باشید لازم است سه مرحله زیر را طی کنید:تعیین آخرین قاعدگی. این کار به شما کمک می‌کند تا زمان تقریبی شروع بارداری را تخمین بزنید. در این مرحله باید نخستین روز آخرین قاعدگی خود را تعیین کرده و علامت بزنیددر مرحله دوم باید ۳ ماه تقویمی از این تاریخ تعیین‌شده به عقب برویددر مرحله سوم باید ۱۲ ماه و ۷ روز به تاریخ به‌دست‌آمده اضافه کنید تا تقویم بارداری شما به دست بیایدهفته به هفته بارداریمنظور از سه ماه اول در تقویم بارداری چیست؟در تقویم هفته‌به‌هفته بارداری منظور از ۳ ماهه اول همان ۱۲ هفته ابتدایی شروع بارداری است. از نشانه‌های ۳ ماه اول بارداری می‌توان به تکرر ادرار، حالت تهوع صبحگاهی، نوسانات خلقی و حساس شدن سینه‌ها اشاره نمود. همچنین ممکن است مادر نشانه‌های گوارشی همچون یبوست، سوزش سر دل و بیزاری از غذا را تجربه کند.رایج‌ترین نشانه اینکه بارداری شروع‌شده و شما در ۳ ماه نخست بارداری هستید، متوقف شدن پریود است. متوقف شدن پریود در تقویم بارداری به معنای انجام گرفتن لقاح و لانه گزینی نطفه است. در این مرحله مادر نوسانات هورمونی زیادی را تجربه می‌کند، که هم به لحاظ فیزیکی و هم به لحاظ روانی او را تحت تأثیر قرار می‌دهند.به گفته‌ی hopkinsmedicine در در ۳ ماه اول مغز و نخاع، سلول‌های قلب، بازو و پا شروع به شکل‌گیری می‌کنند. جنین تا روز ۲۸ بارداری تقریباً ۱ سانتی‌متر رشد طولی خواهد داشت. هرچه جلوتر می‌رویم اندام‌ها کامل‌تر می‌شوند، قلب تپیدن را آغاز می‌کند و اندام‌های جنسی او نیز شروع به رشد خواهند کرد. تا پایان سه‌ماهه اول وزن جنین به ۲۸ گرم و طول او به ۷٫۵ سانتی‌متر می‌رسد.منظور از ۳ ماهه دوم در تقویم بارداری چیست؟منظور از ۳ ماهه دوم در تقویم بارداری هفته‌به‌هفته، هفته ۱۳ تا ۲۸ حاملگی است. از تغییرات شایع مادر در این دوره می‌توان به تیرگی پوست اطراف نوک سینه، دل‌درد و کمردرد، تورم مچ پا و صورت، ایجاد لکه‌های تیره روی گونه و بینی و ایجاد یک خط تیره روی ناف تا ناحیه شرمگاهی اشاره نمود.از شروع هفته ۱۳ تا پایان هفته ۲۸ جنین داخل رحم مکیدن را یاد می‌گیرد، اولین دفع مدفوع را انجام می‌دهد، پوست او شروع به شکل گرفتن می‌کند، سیستم اسکلتی و عضلانی‌اش بیشتر رشد می‌کند و کم‌کم شروع به حرکت می‌کند. تا پایان ۳ ماهه دوم او به وزن تقریبی ۶۸۰ گرم می‌رسد.جدول بارداری هفته به هفتهمنظور از سه‌ماهه سوم در تقویم بارداریاز هفته ۲۸ تا ۴۰ بارداری را سه‌ماهه سوم بارداری می‌گویند. از نشانه‌های این مرحله می‌توان به بیرون‌زدگی ناف، ترشح آغوز از سینه، تورم مچ پا و صورت، هموروئید، تنگی نفس و اختلالات خواب اشاره نمود. جنین از هفته ۲۸ تا ۴۰ به‌سرعت رشد می‌کند و تمام اندام‌های او کامل می‌شوند. تا پایان هفته ۴۰ او به وزن ۲٫۷ تا ۴ کیلوگرم می‌رسد.