deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
عملکرد روغن توربین با استفاده از روغن های پایه گاز به مایع (مقاله ترجمه شده)

روغن‌های توربین باید بتوانند از پس شرایط تقاضا بربیایند تا از حداکثر کارایی و قابلیت اطمینان پشتیبانی کنند. اپراتورهای توربین برای کمک به پایین آوردن هزینه کل مالکیت همچنین به دنبال روغنهایی هستند که بتوانند فواصل تخلیه روغن را افزایش دهند. روغن‌های توربین باید در برابر اکسیداسیون مقاوم باشند، هوا و آب را به سرعت از هم جدا کنند و زیاد کف نکنند. در سالهای گذشته، توسعه روغن توربین بر استفاده از روغنهای پایه سنتی از جمله گروه I، II و اخیراً روغنهای پایه گروه III متمرکز بوده است. در حال حاضر، فن آوری موجود از روغنهای پایه گاز به مایع (GLT) استفاده می‌کند. روغن‌های پایه گاز به مایع (GLT) از گاز طبیعی مشتق شده‌اند و روند تولید این امکان را بوجود می‌آورد که روغن پایه دارای طیف ملکولی بسیار محدودی در مقایسه با روغنهای پایه سنتی باشد. روغن‌های پایه گاز به مایع (GLT) در واقع فاقد آلاینده هستند و نسبت به مواد افزودنی مانند آنتی اکسیدانها بخوبی پاسخ می‌دهند. این روغنها به دلیل خالص بودن دارای ویژگیهای بسیار عالی مانند انتشار سریع هوا، حالت فومینگ و به حداقل رسانی وارنیش هستند. در این مقاله به تولید و ویژگیهای عملکردی روغنهای پایه گاز به مایع (GLT) و همچنین ویژگیهای فیزیکی و عملکردی روغنهای توربین که حاوی روغنهای پایه گاز به مایع (GLT) هستند، خواهیم پرداخت.چالش جهانی انرژیامروز جهان با چالشهای بسیاری روبرو است که با افزایش جمعیت جهانی (9 میلیارد نفر تا سال 2050 و تا به امروز تقریباً 6.7 میلیارد) و افزایش رشد اقتصادی در کشورهای در حال توسعه افزایش خواهد یافت. این امر با روند طولانی مدت افزایش تقاضا برای انرژی مطابقت دارد. اگر جهان به همان صورتی که امروز از انرژی استفاده می‌کند همچنان از آن استفاده کند، تا سال 2050 تقاضای انرژی می‌تواند دو برابر یا حتی سه برابر میزان آن در سال 2000 شود.این مقاله ISI در سال 2017 در کنفرانس سمپوزیوم کمیسیون کاربرد صنعتی توربین های گازی منتشر شده و در سایت ای ترجمه جهت دانلود ارائه شده است. در صورت نیاز به دانلود رایگان اصل مقاله انگلیسی و ترجمه آن می توانید به پست دانلود ترجمه مقاله عملکرد روغن توربین با استفاده از روغن های پایه گاز به مایع در سایت ای ترجمه مراجعه نمایید.
بازگشت به گذشته با زیبایی‌های دکوراسیون سنتی ایرانی

در دنیایی که با سرعت به سوی نوآوری‌های مدرن پیش می‌رود، هنر و زیبایی دکوراسیون سنتی هنوز هم می‌تواند حس نوستالژی و گرمی خاصی به فضای خانه‌ها ببخشد. “دکوراسیون سنتی” نه تنها یادآور فرهنگ و تاریخ است بلکه راهی برای به اشتراک گذاشتن داستان‌ها و سنت‌های گذشته‌ی ما با نسل‌های آینده است.تاریخچه دکوراسیون سنتیدکوراسیون سنتی ریشه در غنای فرهنگی و تاریخی یک ملت دارد. این سبک از آرایش خانه، به معنای واقعی کلمه، یک سفر در زمان به عهد کهن است، جایی که هر قطعه اثاثیه داستانی برای گفتن دارد.ویژگی‌های ممتاز دکوراسیون سنتیدکوراسیون سنتی معمولاً شامل المان‌هایی مانند فرش‌های دستباف، مبلمان چوبی منبت‌کاری شده، و اشیاء دست‌ساز است. استفاده از رنگ‌های گرم و بافت‌های غنی، نیز از دیگر خصوصیات این سبک است.چگونگی ترکیب دکوراسیون سنتی با عناصر مدرنبرای کسانی که می‌خواهند هر دو جهان را با هم تجربه کنند، تلفیقی از دکوراسیون سنتی و مدرن می‌تواند به وجود آید. برای مثال، یک دیوار ساده با تابلوهای مینیاتوری سنتی یا استفاده از لوسترهای کلاسیک در کنار مبلمان مدرن، یک تضاد جالب ایجاد می‌کند.نکاتی برای انتخاب عناصر دکوراسیون سنتی برای خانهقبل از خرید، باید به اندازه، رنگ، بافت، و قابلیت هماهنگی این عناصر با فضای خانه توجه شود. همچنین، حفظ تعادل و عدم استفاده بیش از حد از این عناصر حائز اهمیت است تا فضایی شلوغ و پر از هرج و مرج به وجود نیاید.انتخاب مواد و مصالح در دکوراسیون سنتیاولین گام در خلق فضایی با دکوراسیون سنتی، انتخاب مواد اصیل و سنتی است. استفاده از چوب‌های سخت مانند بلوط، آبنوس، و گردو، که با دست و با تکنیک‌های سنتی تراشیده و منبت‌کاری می‌شوند، استحکام و زیبایی خاصی به فضا می‌بخشند. در کنار اینها، کاشی‌کاری‌های سنتی، موزائیک‌ها، و استفاده از سنگ‌های طبیعی نیز غنای فرهنگی و تاریخی را به نمایش می‌گذارند.رنگ‌ها و بافت‌های مرسومدر دکوراسیون سنتی، رنگ‌ها باید تداعی‌کننده طبیعت و المان‌های فولکلوریک باشند. رنگ‌های خاکی مانند قهوه‌ای، سبز زیتونی و خردلی گزینه‌های نمونه‌ای هستند که حسی از زمین و طبیعت را به فضا می‌آورند. بافت‌ها باید ریشه در سنت‌های دستی داشته باشند، مانند گلیم‌بافی، بافتنی‌های دستی و پارچه‌های دستباف با حاشیه‌های تزیینی.تزیینات و اکسسوری‌هااستفاده از اکسسوری‌ها و تزیینات عناصر کلیدی هستند که می‌توانند جلوه‌ای سنتی به خانه بدهند. این می‌تواند شامل قاب‌های عکس چوبی قدیمی، جعبه‌های تزیینی، اشیای برنزی، شمعدان‌ها و آیینه‌های کارشده باشد. نباید از المان‌هایی که داستان و تاریخ دارند غافل شویم، مانند فانوس‌های سنتی، سفال‌گری‌ها و قالیچه‌های دستباف که می‌توانند به یک خانه شخصیت ببخشند.چینش و معماری داخلیبنیان دکوراسیون سنتی بر پایه‌ی تعادل و هارمونی است. چینش موزون و منظم مبلمان، استفاده از فضاهای باز و نیمه‌باز و ایجاد گوشه‌های کوچک و دنج برای استراحت و تمدد اعصاب، از جمله تکنیک‌های طراحی داخلی در این سبک است. همچنین، استفاده از سقف‌های چوبی با تیرهای نمایان، که در خانه‌های سنتی بسیار رایج است، می‌تواند حسی از اصالت و گرمی را افزایش دهد.نتیجه‌گیری:دکوراسیون سنتی، بیش از آن که یک سبک در طراحی داخلی باشد، نمادی از هویت و پیوند ما با گذشته است. این سبک می‌تواند زیبایی، گرما و عمق بی‌نظیری را به خانه‌ها اضافه کند و مکان‌ها را با حسی از زیباشناختی سنتی به ارمغان آورد که در دنیای مدرن امروزی نادر است.
بخش چهارم

♦️ روزی که توجه آلمانی ها به یهود جلب شد!🔸 مشکل زمانی شروع شد که آنها مردم را مقروض کرده، اقتصادمان را دست گرفتند🔸 چند نکته راجع به داوود کاشانی سابق، لرددیوید آلیانسِ کنونی نبرد من (بخش سوم) #شبنامه ۱۴۰۲/۱۰/۵🔻 در شب های قبل بخش هایی از کتاب نبرد من نوشته ی آدولف هیتلر را مرور کردیم. لازم به یادآوری است مرور این کتاب به معنای تایید یا رد شخصیت وی آراء، افکار و اقداماتش نمی‌باشد. این کتاب نشان میدهد در غرب عده‌ای متوجه یک مسئله مشکوک به نام قوم یهود شده‌اند. هیتلر هم صرفا یکی از آنها بوده است....امور مربوط به پول و بازرگانی در انحصار این قوم قرار گرفته است. بهره های رباخواری که به دست آنها میرسید کار را به جایی رساند که مقاومت عمومی را برانگیخت. 🔻 زیاده روی و گستاخی آنان نفرت عمومی را تحریک کرد و تمول یهودیان باعث خسارت دیگران شد و این کار هنگامی از حدود خارج شد که زمین را وارد مسائل و دست آویزهای بازرگانی ساختند و آنان به صورت زمین خواری گستاخ در آمدند.چون خودشان هیچ وقت در زمین ها زراعت نمی کردند و آن را مانند یک دارایی و تمول وابسته می شناختند که زارع میتوانست در آن کار کند. این عامل چون از سوی کسانی که به کشورها می آمدند، ساکن میشدند، بعد مردم را با هم رو به روی هم میگذاشتند ادامه یافت بین مالک و مستاجر زمین رقابتی شدید به وجود آورد🔻 سمتکاری آنان به حد اعلای خود رسید و خون زیردستان را به طوری مکیده بودند که طاقت از دست رفت و همه بر علیه آنان قیام کردند..از آن تاریخ بود که همه متوجه این بیگانگان شدند و اخلاق و خصوصیاتی در آنها دیدند که برای همه اهانت آور و غیر قابل تحمل بود و کار را به جایی رساند که بالاخره گودالی از فاصله عمیق بین مردم و مهمانان بیگانه به وجود آمد...🔻 در دوران بدبختی و قحطی و عصیان، خشم کسانی که استثمار شده بودند یک مرتبه طغیان کرد و توده های غارت شده و ورشکست شده با یکدیگر متحد شدند تا در برابر این بلای آسمانی مقاومت نمایند. آنها در جریان قرن‌های متوالی این قوم را چنان که باید شناختند و در آن وقت بود که دانستند وجود این میهمان های بیگانه در کشورشان چه اندازه میتواند خطرناک باشد....🔻 آنچه در بالا آمد فقط مربوط به کشورهای غربی نبوده است. ایران نیز در تاریخ خود نمونه های مشابه بسیار داشته است.از جمله کسانی که در حوزه اقتصاد در ایران نفوذ کرده بازار را به دست گرفته سپس ایرانیان را به خاک سیاه نشاندند می‌توان با داوود کاشانی تنها ایرانی دارای مقام لرد در انگلیس اشاره کرد.لرد دیوید آلیانسِ کنونی در سال 1329 از ایران خارج شد و فعالیت های خود را با خرید پارچه برای کارخانجات ایرانی از طریق لابی با مقامات دولتی آغاز کرد.🔻 مسئولان در ارتش شاهنشانی به جای توجه به تامین لباس ارتش از خارج قراردادی با داوود کاشانی می‌بندند. آلیانس از رهگذرِ همین خرید ارتش در صف بزرگترین سرمایه داران صنعت نساجی جهان قرار گرفت و بسیاری از کارخانه های بزرگ شهر منچستر در انگلستان را خریداری کرد و هم اکنون به عنوان سلطان پارچه جهان شهرت دارد.این است داستان یک یهودی ایرانی ساده که بدون پول وارد انگلیس شده بود، از راه تجارت منسوجات ثروتمند شده بود در اسرائیل یک مرکز تحقیق که به ایران اختصاص دارد، امروز به نام او است....در روزهای پیش رو بیشتر در این خصوص خواهیم نوشت....#آقای_تحلیلگر #شبنامه #نبرد_من@mrtahlilgar1
مروری بر شیرین کننده مصنوعی آسپارتام

مروری بر شیرین کننده مصنوعی آسپارتامآسپارتام که با نام تجاری NutraSweet فروخته می شود برای استفاده در محصولات غذایی در دهه 1980 تایید شد. ادعا می شود که این شیرین کننده مصنوعی باعث ایجاد مشکلات سلامتی از سردرد تا سرطان می شود. از سوی دیگر، مقامات ایمنی مواد غذایی و سایر منابع اصلی آن را ایمن می دانند. این مقاله نگاهی عینی به آسپارتام و اثرات آن بر سلامتی دارد لطفا همراه ما باشید.آسپارتام چیست؟آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که اغلب با نام E951 شناخته می شود. آسپارتام به‌عنوان جایگزین قند، جوانه‌های چشایی زبان را همانند شکر تحریک می ‌کند.این قند مصنوعی در انواع غذاها، نوشیدنی ها، دسرها، شیرینی ها، غلات صبحانه، آدامس ها و محصولات کنترل وزن استفاده می شود. همچنین به عنوان شیرین کننده رومیزی استفاده می شود. آسپارتام در واقع یک دی پپتید است که از دو اسید آمینه، فنیل آلانین و اسید آسپارتیک تشکیل شده است.در دستگاه گوارش چه اتفاقی برای آسپارتام می افتد؟پس از مصرف آسپارتام در معده، آنزیم های گوارشی آن را به فنیل آلانین، اسید آسپارتیک و متانول تجزیه می کنند. هر گونه اثرات سلامتی ناشی از مصرف این قند مصنوعی ناشی از این ترکیبات است که در خون جذب می شوند.فنیل آلانین یک اسید آمینه ضروری است که باید از رژیم غذایی دریافت کنیم. خوردن غذاهای حاوی فنیل آلانین در افراد سالم هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. در واقع، به طور طبیعی در پروتئین رژیم غذایی وجود دارد. غنی ترین منابع فنیل آلانین غذاهای پر پروتئین مانند گوشت، ماهی، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و آجیل هستند.آسپارتام حاوی مقدار بسیار کمی فنیل آلانین است بنابراین عوارضی برای شما ایجاد نخواهد کرد. با این حال، فنیل آلانین می تواند در افراد مبتلا به یک اختلال ژنتیکی به نام فنیل کتونوری (PKU) به سطوح سمی برسد. کسانی که PKU دارند باید از غذاهای سرشار از فنیل آلانین به خصوص در دوران کودکی و نوجوانی اجتناب کنند.اسید آسپارتیک یک اسید آمینه طبیعی است که در بسیاری از خوراکی های موجود در رژیم غذایی انسان وجود دارد. همچنین می تواند توسط بدن خودمان تولید شود. به عنوان بخشی از پروتئین، اسید آسپارتیک در بیشتر غذاها یافت می شود. منابع غذایی غنی شامل ماهی، تخم مرغ، گوشت و پروتئین سویا است. مصرف مواد غذایی حاوی اسید آسپارتیک هیچ اثر نامطلوبی برای سلامتی ندارد و آسپارتام حاوی مقدار کمی اسید آسپارتیک است.متانول یک ماده سمی مرتبط با اتانول موجود در نوشیدنی های الکلی است. این ترکیب تنها زمانی یک نگرانی برای سلامتی ایجاد می کند که در مقادیر زیاد مصرف شود. متانول در بسیاری از میوه ها، آب میوه، سبزیجات، قهوه و نوشیدنی های الکلی وجود دارد.متانول تولید شده در طول هضم آسپارتام تنها بخش کوچکی از کل دریافتی رژیم غذایی است. به همین دلیل، متانول حاصل از آسپارتام به عنوان یک مشکل بهداشتی در نظر گرفته نمی شود.آیا آسپارتام برای شما مضر است؟آسپارتام به عنوان یک شیرین کننده مصنوعی بسیار بحث برانگیز است. چند مطالعه قابل توجه حیوانی از بنیاد اروپایی رامازینی نشان می دهد که آسپارتام ممکن است باعث سرطان شود. با این حال، دانشمندان دیگر این مطالعات را به دلیل استفاده از روش‌های ضعیف و عدم ارتباط با انسان مورد انتقاد قرار داده‌اند.یک مطالعه مشاهده ای در انسان نشان داد که ارتباط ضعیفی بین انواع خاصی از سرطان و آسپارتام وجود دارد. سایر مطالعات مشاهده ای ارتباطی بین مصرف آسپارتام و سرطان مغز یا خون پیدا نکردند. بررسی های علمی اکنون نشان داده اند که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه آسپارتام در رژیم غذایی انسان باعث سرطان می شود، وجود ندارد.
آینده خانه هوشمند

خانه هوشمند چیست؟خانه هوشمند نوعی استفاده از اینترنت اشیا (IOT) است. خانه هوشمند به تنظیمات مناسب خانه اشاره دارد که در آن می‌توان وسایل و دستگاه‌ها را از راه دور و با اتصال اینترنت با استفاده از تلفن همراه یا سایر دستگاه‌های شبکه از راه دور کنترل کرد. دستگاه‌های موجود در یک خانه هوشمند از طریق اینترنت بهم متصل می‌شوند و به کاربر امکان می دهد عملکردهایی مانند دسترسی امنیتی به خانه، دما، روشنایی و سینمای خانگی را از راه دور کنترل کند.لوازم خانگی هوشمند نسل جدید دارای مهارت‌های خودآموزی(خود یادگیر) هستند تا بتوانند برنامه‌های صاحب خانه را یاد بگیرند و در صورت لزوم تنظیمات سفارشی را انجام دهند. خانه‌های هوشمند با کنترل روشنایی فعال می‌شوند و به صاحبان خانه اجازه می‌دهد تا مصرف برق را کاهش دهند و از صرفه جویی در هزینه‌های مربوط به انرژی بهره‌مند شوند. برخی از سیستم‌های اتوماسیون خانه در صورت شناسایی هر گونه حرکتی در خانه، هنگامی که صاحب خانه از خانه خارج می‌شود، صاحب خانه را آگاه می‌کنند، در حالی که دیگران می‌توانند در صورت بروز شرایط تهدیدآمیز با مقامات - پلیس یا آتش‌نشانی تماس بگیرند. پس از اتصال، خدماتی مانند زنگ درب هوشمند، سیستم امنیتی هوشمند و لوازم خانگی هوشمند بخشی از فناوری (IoT) است، شبکه‌ای از اشیاء فیزیکی که می‌توانند اطلاعات الکترونیکی را جمع‌آوری و به اشتراک بگذارند.محتوای کلیدی:یک خانه هوشمند به صاحبان خانه امکان کنترل وسایل خانگی، ترموستات ، چراغ و سایر دستگاه‌ها را از راه دور با استفاده از تلفن هوشمند یا تبلت از طریق اتصال به اینترنت می‌دهد.خانه‌های هوشمند را می‌توان از طریق سیستم‌های بی‌سیم یا با سیم راه اندازی کرد.فناوری خانه هوشمند راحتی و صرفه جویی در هزینه را برای صاحبان خانه فراهم می‌کند.خطرات و اشکالات امنیتی همچنان سازندگان و کاربران فناوری خانه‌های هوشمند را آزار می‌دهد (چگونه امنیت خانه هوشمند خود را ارتقاء دهیم).نسل جدید خانه هوشمندخانه هوشمند نوعی سیستم خانگی است که مبتنی بر اینترنت اشیاء و لوازم خانگی است. حسگرها و خدمات می‌توانند از طریق شبکه ارتباطی متصل شوند و می‌توانند از راه کنترلِ کنترل دسترسی از راه دور، راهگشا باشند. در راه حل Smart Home ، یک دروازه(gateway) خانه هوشمند برای اتصال انواع لوازم خانگی هوشمند گنجانده شده است و برای فعال کردن برنامه‌های مختلف، به یک بستر مدیریت اتصال اینترنت اشیاء نیازمند است. این راه حل‌های قابل استفاده عبارتند از: بهداشت خانه، سرگرمی، امنیت و اتوماسیون خانه که از نظر ایده‌آل یک سبک زندگی امن‌تر، شادتر و راحت‌تر را ارتقا می‌بخشد. این راه حل به اپراتورها کمک می کند تا از ارائه خدمات سنتی پهنای باند خانگی به خانه‌های هوشمند، با افزایش درآمدی حاصل از خدمات بعدی مواجه شوند.دستگاه‌های یک خانه هوشمند به یکدیگر متصل هستند و از طریق یک نقطه مرکزی می‌توان به آنها دسترسی داشت - تلفن هوشمند، رایانه، لپ‌تاپ یا کنسول بازی. قفل درها، تلویزیون‌ها، ترموستات‌ها، مانیتورهای خانگی، دوربین‌ها، چراغ‌ها و حتی وسایلی مانند یخچال را می‌توان از طریق یک سیستم اتوماسیون خانگی کنترل کرد. این سیستم بر روی تلفن همراه یا سایر دستگاه‌های شبکه نصب شده است و کاربر می‌تواند برنامه‌های زمانی را برای اعمال برخی تغییرات ایجاد کند.
آموزش تغییر دادن رزلوشن مانیتور در ویندوز!

تغییر دادن رزلوشن مانیتور رزولوشن یکی از شاخص های مهم در انتخاب مانیتور است. رزولوشن براساس پیکسل اندازه گیری می شود. و با افزایش وضوح تصویر کیفیت تصویر نیز بهبود می یابد. بنابراین در این مقاله قصد داریم تا به آموزش تغییر دادن رزلوشن مانیتور بپردازیم.آموزش گام به گام تغییر دادن رزلوشن مانیتور در ویندوزروی دسکتاپ راست کلیک کنید. با این کار یک منوی کشویی نمایش داده می‌شود.روی Display settings که در قسمت پایین منو واقع شده است کلیک کنید.حالا به پایین اسکرول کنید و روی Advanced display settings در پایین صفحه کلیک کنید.روی نواری که در زیر عنوان “Resolution” است کلیک کنید.با انجام این کار، یک منوی کشویی با مقادیر وضوح متفاوت (به عنوان مثال، “800 x 600”) فراخوانی و نمایش داده می‌شود.برای تغییر دادن رزلوشن مانیتور روی یکی از مقادیر کلیک کنید. در کنار وضوح مناسب برای صفحه نمایش رایانه شما عبارت “(Recommended)” را نشان می دهد.توجه نمایید که هر چه عدد رزولوشن بالاتر باشد، متن و نمادهای رایانه شما کوچکتر ظاهر می شود.سپس روی Apply کلیک کنید. این گزینه زیر نوار “Resolution” قرار دارد. با کلیک بر روی این دکمه وضوح انتخابی شما روی صفحه اعمال می‌شود.سپس روی Keep changes کلیک کنید. اما اگر تنظیمات جدید تغییر دادن رزولوشن مانیتور خود را دوست ندارید، می‌توانید روی « Revert» کلیک کنید. یا چند ثانیه صبر کنید تا وضوح به طور خودکار به تنظیمات پیش‌فرض رایانه شما برگردد.هرچند که در این مقاله به آموزش تغییر دادن رزلوشن مانیتور پرداختیم اما در نهایت رزولوشن به کارت گرافیکی که در قطعات سخت افزار کامپیوتر استفاده می شود بستگی دارد. بمابراین اگر مانیتور شما کارری گرافیکی دارد بهتر است از همان ابتدا یک خرید قطعات سخت افزاری به این نکته توجه نمایید. بعد از ان میتوانید تغییرات اموزش داده شده در این مقاله را برای بهبود آن اعمال کنید.
پروتکل ZAP به بالاترین حد خود در ۳ ماه گذشته رسید

پروتکل ZAP در ۳ روز گذشته توانست بالغ بر ۳۲۵ درصد افزایش قیمت داشته باشد و همین موضوع باعث شد که این پروتکل به بالاترین حد خود در ۳ ماه گذشته برسد. عملکرد این پروتکل به گونه‌ای است که بسیاری از کارشناسان بر این باورند که در آینده سود و رشد قیمت بیشتری در راه باشد. یکی از اصلی‌ترین دلایل برای چنین رشدی، در دسترس قرار گرفتن این پروتکل از طریق شبکه سولانا است. البته دلایل دیگری مانند راه‌اندازی پک SDK برای اوراکل‌ها و همچنین بازار توکن‌های غیرمثلی ZAP در این رشد اثر گذار بودند.
تاثیر طبیعت درمانی بر پیشگیری و درمان بیماری ها

گشت و گذار در هوای مه‌آلود و بارانی، جستجو برای یافتن انواع مختلف قارچ یا پرتاب سنگ به داخل رودخانه، تجویز این روزهای پزشکان اسکاتلندی برای بیماران است.پس از اجرای موفق طرح پایلوت در منطقه اسکالووی (اسکاتلند)، اکنون تمام پزشکان اسکاتلندی می‌توانند نسخه‌های طبیعت را به عنوان بخشی از استراتژی درمان، برای بیماران خود تجویز کنند. برنامه نسخه‌های طبیعت (Nature Prescriptions) با همکاری سرویس سلامت ملی (NHS) منطقه شتلند و RSPB اسکاتلند اجرا شده و نخستین نمونه طبیعت‌درمانی در بریتانیا محسوب می‌شود.پزشکان انتظار دارند از طریق تشویق و ترغیب بیماران برای حضور بیشتر در دل طبیعت، علاوه بر بهبود وضعیت فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، حس شادی و سلامت روانی بیماران را نیز تقویت کنند.کارن مک‌کلوی (Karen MacKelvie) مسئول مشارکت اجتماعی RSPB تأکید کرد: شواهدی محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد، حضور در طبیعت با منافع متعددی برای سلامت جسم و روح افراد همراه است. با اجرای یک طرح پایلوت، فرصتی فراهم شد تا به پزشکان، این نکته مهم را یادآوری کرده و از آنها بخواهیم که نسخه‌های طبیعت‌گردی برای بیماران خود تجویز کنند.زمانی که پزشک با بیماری مواجه می‌شود که حضور در طبیعت می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی او کمک کند، نسخه طبیعت برای وی تجویز و اهمیت حضور در طبیعت برای سلامت جسم و روح را تشریح می‌کند. پزشک در این نسخه، ایده‌هایی برای گشت و گذار در مناطق دیدنی طبیعت منطقه شتلند در ایام مختلف سال را در اختیار بیمار قرار می‌دهد.به عنوان مثال، در ماه ژانویه (دی ماه) بیماران می‌توانند از زیبایی‌های ناحیه lichen دیدن کنند یا در ماه مارس (فروردین)، به همراه حیوان خانگی خود به گشت و گذار در فضای سبز بروند.بیماران از این طریق رایگان و در دسترس می‌توانند علاوه بر ارتقای سلامت جسمی و روحی خود، مشکلاتی از جمله دیابت تا افسردگی و سرطان را مدیریت کنند."نسخه‌های طبیعت" صرفا مخصوص ساکنان منطقه شتلند نبوده و پزشکان می‌توانند با توجه به شرایط طبیعت منطقه محل سکونت، نسخه‌های مشابهی برای بیماران خود تجویز کنند.
کار ریموت شکنجه یا بوی خوب خونه ؟

دیروز که بعد از شیش روز برای تبریک عید به یکی از دوستای روانشناسم زنگ زدم لابه لای حرفاش گفت کار خسته بی حوصلش کرده میگفت روزی ده تا مشاوره با اسکایپ داره و از اون ده تا کم کم سه تاشون از ریموت کار کردن خسته شدن ،خیلی برام جالب بود که این حس فقط مربوط به من نیست گفتم : والا منم بدجور خسته و کلافم دلم چایی بد مزه و دم نکشیده شرکت رو میخواد .اونم گفت اینقدر این مدت از مزیت های ریموت کار کردن گفتم خسته شدم .به نظر تو این ریموت بازی مزیت هم داره؟ گفتم والا اگر نظر منو بخوای آره .گفتم میدونی ما نسل بدو بدوییم آخه ،بدو قبل از شروع طرح ترافیک بزنیم بیرون ،بدو به مترو برسیم ،بدو از بی آرتی جانمونیم، بدو ددلاین نزدیکه، بدو داری پیر میشی،بدو سال رفتو هیج کاری نکردی . این ماجرا خیلی بدم نیست واسه ما ، یه جورایی مثل تابستون بعد از کنکور کارشناسیه که ورزش و کار هم میکردیمااااا ولی خوب آزاد شده بودیم و خوشحال بودیم ننه .صبح ها بدون صدای زنگ پا میشیم نون و پنیر و صبونه تموم و کمال میخوریم و میخزیم پشت لپ تاپ یعنی در معنای واقعی میخزیم هااااا شایدم من میخزم البته . تا ظهرشم مامان با میوه و دمنوشایی که معتقده اونا مارو از کرونا نجات دادن هی میاد در میزنه و میره .ظهرشم به جای خوردن غذاهای یخی که با صدتا اشعه گرمش میکردیم و نمیفهمیدیم چه میخوریم اصلا ،یه غذاهایی میخوریم که نه میشد برد شرکت نه حتی سفارش دادنش میچسبید .فکر کن آش رشته داغ با پیاز داغ و نعنا داغ زیاد که بوشم از صبح تو دماغته :)بعدش دوباره کار و جلسه تا هفت و هشت ،آها البته هفت و هشتم چای و کیک عصر و بعدشم دوباره فراغت و سریال بازی و خواب تا فردا و تکرار ،بدم نیستا ؟ یه جورایی یه سبک باحالیه .
کجا دنبال کار بگردیم؟

تا حالا برای پیدا کردن کار چقدر گشتید؟ یادم میاد سال 85 بعد از اینکه دورههای کامپیوتر را تموم کردم خیلی برای کار گشتم.اما اون موقع تو شهرستانها کار مرتبط زیاد نبود و بیشتر منشی میخواستند.با وجود دیپلم تجربی نمیتونستم دانشگاه برم دنبال رشته کامپیوترتا اینکه دوستم گفت پیام نور میتونی هر رشته ایی که دوست داری درس بخوونی و ربطی به مدرک دیپلمت نداره.منم خوشحال و خندون رفتم فراگیر پیام نور و کامپیوتر را انتخاب کردماو زمان باید یک ترم درس میخوندیم بعد اگر نمراتت به حد نصاب می رسید میتونستی ادامه بدی (مثل الان نبود که همون روز اول دانشجویی، دانشپذیر بودی یک ترم)خلاصه 4 سال درس خوندم اما دریغ از سودی به جز مدرک...از همون دوران دانشجویی تو دانشگاه پاره وقت کار کردم ...بعدم کلی به کاریابیها حضوری رفتم و فرم پر کردم ولی کار نبود اگرم بود پول رفت و آمد هم در نمی اومدچند سالی بیکار بودم که البته متاهلی و بچه داری هم دلایل دیگر پیدا نکردن شغل مناسب شدندولی از سال 96 کسب و کار اینترنتی و درامدزایی از طریق محتوانویسی را یاد گرفتم و تا الان مشغولمخدا رو شکر کم کم مشاغل دورکاری تو ایران رایج شده و علاوه بر راه اندازی چندین سایت فریلنسری، میتونی کار مورد نظر خودت را از قسمت نیازمندیهای استخدام خیلی جاها مثل شپینو، دیوار و غیره پیدا کنی.
وب سامیت استارتاپ های هوشمندسازی و نوآوری شهری

وب سامیت 1400 | دنیای هوشمند |اولین وب سامیت دنیای هوشمند، 20 دی‌ماه امسال با شعار شهر هوشمند شهروند هوشمند با حضور فرماندار تهران، مدیران ارشد شهرداری تهران، اعضای شورای اسلامی شهر تهران، کارآفرینان، مدیران کسب و کارها و استارتاپ های هوشمندسازی و نوآور، شتابدهنده ها به صورت حضوری در سالن همایش های مجموعه فرهنگی سرچشمه نور برگزار خواهد شد.استارتاپ دنیای هوشمند به اتفاق سرکار خانم آرزو شاکر طراح و ایده پرداز پروژه های مدیریت شهری و با حضور مدعوین ویژه در قالب پنل های تخصصی در این رویداد، به بررسی تحلیلی طرح های هوشمندسازی و نوآوری حوزه مدیریت شهری خواهد پرداخت و در تلاش است با معرفی طرح های برتر در زمینه هوشمندسازی و ترسیم نمودن آینده استارتاپ های هوشمندسازی و نوآور، در صدد است مسیر راه روشن برای استارتاپ های نوپا و خلاق در کشور ایجاد نماید.مخاطبین این رویداد چه کسانی هستند؟استارتاپ‌ های هوشمندسازی و نوآور شهریکارآفرینانمدیران کسب و کارهای اینترنتیفعالان حوزه دیجیتال مارکتینگدانشجویان و علاقمندان به فناوری های HighTechدر وب سامیت 1400 شاهد چه برنامه‌هایی خواهیم بود؟سخنرانی مدعوین ویژهپنل‌های تخصصی و تحلیلی طرح ها و برنامه های هوشمندسازیارائه و معرفی استارتاپ‌ های موفق و مطرحارائه و معرفی استارتاپ های نوپا و خلاقچرا باید در این رویداد شرکت کنم؟اگر قصد راه اندازی یک کسب و کار را دارماگر به فکر توسعه کسب و کارم هستماگر دارای طرح و ایده های خلاقانه و نوآورانه در حوزه هوشمندسازی شهری هستماگر قصد دارم تهران به یک شهر هوشمند تبدیل شوداگر به عنوان یک کارآفرین به توسعه و رشد فردی خود اهمیت می دهماگر صاحب یک کسب و کار سنتی هستم و می خواهم وارد فضای کسب و کارهای اینترنتی شوماگر می خواهم با داستان موفقیت بنیانگذاران استارتاپ های مطرح آشنا شومشرکت در این رویداد چه آورده‌ای برای من خواهد داشت؟دریافت گواهینامه معتبربا تجربیات و داستان‌ موفقیت کارآفرینان و مدیران استارتاپ های مطرح آشنا می‌شوم.با ایده‌ های جدید راه‌اندازی کسب و کار آشنا می‌شوم.با چالش‌ ها و راهکارهای برون‌ رفت از مشکلات در مسیر کارآفرینی از طریق کسانی آشنا می‌شوم که آن را تجربه کرده‌اند.با روش‌ های جدید سرمایه‌گذاری در کسب و کارهای نوپا آشنا می‌شوم.یاد می‌گیرم چگونه با رشد و توسعه فردی می‌توان در کسب و کار رهبر، مدیر یا هم‌ تیمی بهتر و موفق‌ تری بود.
کارمو چجوری اسکیل کنم؟

کارمو میخوام اسکیل کنم .ولی خب چجوریش هم مهمه .داشتم چندتا کار رو میدیدم مثل انواع تبلیغات،سیستم فروش مشارکتی(مثلا اگر کسی برات مشتری آورد بهش پورسانت بدی یا یه جوری باهاش مشترک کنی سودش رو مثلا یه قسمتی از کار رو بهش بدی )و... خلاصه توی این مدت هم کمی کارگاه گذاشتیم و مجانی از ملت پذیرایی کردیم و کار رو معرفی کردیم و... الان اسمم رو توی وب جستجو کنم چندتا تبلیغ از کارهای قبلی که برای درآمد کرده بودم میاد . مثلا این پایینی ها رو ببینید .اینو برای جهاد دانشگاهی توی کوی دانشگاه گذاشتیم اینم گذاشتیم که بعد با کارگاه شرکتها یکیش کردیم اینم کارگاه کسب و کار شرکتها با توجه به رشته خودمون که دیگه ببینیددوتاش شد این کارگاه . خوب هم بود عده ای اومدن و با کلی هم سوالالبته خود استاد و دبیرگرایش هم اون جلسه اومد و توی جلسه آمادگی هم کلی اصلاح کردیم و یکی از دانشجوهای خوبش هم آورد توی تیم .دستشم درد نکنه .کار خوب شد.دکتر ملک محمدی و شهاب شریعتی که کلی کمک دادن و دمشون هم گردم.حالا سری های بعدی برای استارت آپ ها شهاب هم میاریم دیگه . تجربه اش خوبهخب بریم فاز بعدی . دیگه باید یا بریم جاهای دیگه ارائه و مجری بشیم یا که با همون جاهایی که میشه مثلا انجمن های دانشگاه کار کنیم .دانشجو جماعت که دیدی نسبت به کسب و کار نداره .مگر اینکه مجبور باشه و یا اینکه بخواد یه چیزی رو پس انداز کنه و یا .... ببینیدشون بی خیالن اغلب . دیگه همین حال بعضیاشونه . خلاصه که این راه هنوز کار داره ...ولی خب اسکیل کارم توی محدوده خودم فکرکنم خوب بوده . باز هم ادامه ....
توصیه‌های Andrew Ng برای استفاده از هوش مصنوعی در شرکت‌ها

اندرو انگ (Andrew Ng) رئیس سابق Google Brain، دانشمند ارشد Baidu و همچنین موسس سایت Coursera است که به صورت منظم کلاس‌هایی را به صورت آنلاین و یا در دانشگاه استنفورد برگزار می‌کند. او همچنین موسس شرکت Landing AI است که به کارخانه‌‌ها و تولیدکنندگان صنعتی کمک می‌کند تا بتوانند مدل‌های منطبق بر بینایی کامپیوتر را اجرا کنند.این تجارب باعث شده است که Andrew Ng درک عمیقی از موضوعات مرتبط با هوش مصنوعی داشته باشد و به خوبی محدودیت‌های این تکنولوژی را بشناسد. او با بررسی شرکت‌های مختلف که به دنبال استفاده از فناوری هوش مصنوعی در کارهایشان هستند، به این نتیجه رسیده است که شرکت‌ها انتظارات نامتعارفی از فناوری هوش مصنوعی دارند. در ادامه توصیه‌های او که در مصاحبه با سایت protocol بیان کرده است را اعلام می‌کنیم.اندرو انگ اعتقاد دارد که در آینده‌ی نزدیک اکثر شرکت‌ها از فناوری هوش مصنوعی در فعالیت‌هایشان استفاده می‌کنند. بسیاری از شرکت‌های بزرگ در حال حاضر حداقل یک پروژه‌ی مبتنی بر هوش مصنوعی انجام داده‌اند و از این بابت جلوتر از سایرین هستند. البته این اتفاق برای صنایع سنتی که هنوز موج دیجیتالی شدن در آن‌ها به‌وجود نیامده است قدری زود به نظر می‌رسد.یکی از کارهای مهمی که شرکت‌ها در این مسیر می‌توانند انجام دهند، تعریف اهداف کوتاه‌مدت است. در واقع شرکت‌ها باید قدم به قدم در این مسیر پای بگذارند. با تعریف پروژه‌های کوچک و اتمام آن‌ها، این شرکت‌ها یاد می‌گیرند که چگونه باید پروژه‌های بعدی را تعریف کنند. متاسفانه بعضی از شرکت‌ها پروژه‌های بزرگی برای خودشان تعریف می‌کنند که در انجام آن‌ها دچار مشکل می‌شوند. «این که اولین پروژه شما یک پروژه ۱۰ میلیون دلاری نباشد مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. بهتر است برای شروع پروژه‌های ۵۰ تا ۲۰۰ هزار دلاری تعریف کنید. نگاه شما به این پروژه‌ها باید صرفا یادگیری و کسب تجربه باشد تا درآمدزایی.»یکی از چالش‌های هوش مصنوعی این است که برای درک این که چه چیزی امکان‌پذیر است و چه چیزی نیست، به مقدار کافی دانش فنی نیاز است. هنوز برخی از شرکت‌ها بر روی پروژه‌هایی سرمایه‌گذاری می‌کنند که از نظر فنی غیرممکن هستند و یا با استفاده از تکنولوژی‌های امروزی و یا حتی تکنولوژی‌های نسل‌های بعد نیز هم‌خوانی ندارند. به عنوان مثال در حال حاضر ساخت یک چت‌بات که بتواند تمام سوالات مشتریان را به شکلی متقابل پاسخ دهد، غیرممکن است.اندرو انگ درباره دلایلش برای ورود به دنیای تولیدات صنعتی این‌گونه می‌گوید: «من همیشه در مراکز صنعتی مشکلات مشابهی را مشاهده می‌کردم. این مراکز همواره در بکارگیری فناوری هوش مصنوعی در کنار نیروی‌های انسانی دچار مشکل بودند. هزاران پروژه در این مسأله دچار مشکل شده بودند؛ زیرا حتی اگر یک شرکت بتواند یک مدل هوش مصنوعی را پیاده‌سازی کند، بسیار دشوار است که بتواند تمام نرم‌افزارهای پیرامون را نیز بر اساس آن تغییر دهد. ما در نهایت LandingLens را ساختیم که یک پلتفرم داده‌محور و منطبق بر یادگیری ماشین است. ما به کارخانه‌ها کمک کردیم تا بتوانند بیش از ۱۰ برابر عملکردشان را بهبود دهند.»اندو انگ به شرکت‌های مختلف توصیه می‌کند که ظرفیت‌های هوش مصنوعی خود را بشناسند و از یک فلسفه‌ی درست و ابزارهای مناسب برای این هدف استفاده کنند. در صورت توجه به این نکات فناوری هوش مصنوعی می‌تواند کارایی آن‌ها را افزایش دهد و همچنین باعث کاهش هزینه‌های آن‌ها شود.نویسنده: بنیامین زارعیمنابع:https://www.protocol.com/enterprise/andrew-ng-ai-strategy
آینده هوش مصنوعی در ایران

کشور رو در حوزۀ هوش مصنوعی هنوز در مرحلۀ ارزیابی می‌بینم و نه برنامه‌ریزی و اقدامات اثربخش و باارزش.کتاب ابرقدرتان هوش مصنوعیاخیراً مطالعۀ کتاب ابرقدرتان هوش مصنوعی رو تمام کردم که نکات بسیار جالبی رو بهش برخوردم که برخی از اون موارد عبارتند از:نقاط قوت ضعف دو کشور چین و امریکا به شکل جامعی تحلیل شده و تصویرسازی کرده که هر کداوم از رویکردهای هوش مصنوعی رو به چه سمتی می‌ره.قدرت تخریبی هوش مصنوعی در مسائل اجتماعی بسیار حائز اهمیت هست؛ از جمله افزایش اختلاف طبقاتی، بیکاری و ... .کسب‌وکارها اگر می‌خوان درست توسعه پیدا کنند و هوش مصنوعی رو ازش بهره‌گیری کنند، راهی ندارند جز استفاده و کمک از افراد متخصص تحلیل‌گر، تولیدکنندگان حرفه‌ای محتوا و ایده‌پردازان خلاق.اگر مدیر کسب‌وکاری هستید، انسان رو اصلاً نباید از حلقۀ ادراک و تصمیم‌گیری حذف کنید!چنین قدرت این رو داره که امریکا رو در حوزۀ هوش مصنوعی کنار بزنه و به راحتی پشت سر بذاره.هوش مصنوعی از حالت تئوری و تحقیقی دراومده و در فاز پیاده‌سازی و تجاری شدن هست.انقلاب‌های زیادی در فضای اقتصاد و کسب‌وکار در راهه! افرادی که مهارت کار با ابزارهای هوش مصنوعی رو دارند، جایگزین افراد فاقد این مهارت می‌شن.اهمیت نهادهای اخلاقی و قانون‌گذار در زمینۀ کنترل هوش مصنوعی همگام با رشد هوش مصنوعی، پررنگ‌تر خواهد شد.صنعت پزشکی هم به شدت با هوش مصنوعی پیشرفت می‌کنه و نه تنها این فنآوری در تشخیص بیماری کمک خواهد نمود که حتی برای داروهای شخصی‌سازی شده جهت تجویز به بیماران با هدف بیشترین بازدهی هم ورود پیدا می‌کند.آینده هوش مصنوعی ایران به چگونگی ورود متخصصین و صاحب نظران بستگی دارد.با تفاسیر بالا، من نگران این مسأله برای کشور هستم. ما در این انقلاب نه پیشتاز بودیم و نه عزم جدی الآن در بین مسئولان و تصمیم‌بگیران برای توجه عملی و حرفه‌ای به این عرصه هست. عزمی مشاهده نمی‌شه که متخصصین این حوزه، صاحب‌نظران و ایده‌پردازان و پژوهشگران حوزۀ هوش مصنوعی به رسمیت شناخته بشوند و کار و فکرشان درست مانند یک کارمند یا مدیر عالی‌رتبۀ دولتی، به صورت حرفه‌ای بهش نگاه بشه. برای سرمایه‌گذاری بلندمدت خیر! میان‌مدت هم منفعلانه داره کار می‌شه و بهتر بگوییم: شاید هیچ! و این بی‌توجهی، خطرناک‌ترین تغییر آینده برای ماست.اگر ساختارهای صنعتی، تولیدی، سازمانی و حتی اقتصادی و کسب‌وکارهای کوچک با این فنآوری سازگار نشوند، خطراتی به مراتب بیشتر از تمام موضوعات فرهنگی و حتی اقتصادی دارند که الآن در بطن جامعه داریم مشاهده می‌کنیم. چت جی پی تی فقط نوک کوه یخ هوش مصنوعی هست؛ اصل کار را باید درست دید!
بهترین رنگ ها برای تیپ پاییزی

نوع پوشش و لباس های هر فرد با تغییر فصل و مطابق با تغییر آب و هوا ، عوض می شود . بسیاری از خانم ها نیز در فصول مختلف سال رنگ لباس و حتی رنگ مو و لاک ناخن را تغییر می دهند زیرا هر فصل متناسب با آب و هوای خودش رنگ خاصی دارد.دانستن رنگی که در هر فصل مناسب شما است می تواند کمک بزرگی در خرید لباس بکند. اگر این رنگ ها را بشناسید می توانید زیباتر لباس بپوشید .در پاییز چه رنگی بپوشیم؟در تابستان به علت گرمی هوا بیشتر افراد لباس هایی با رنگ روشن را برای خود انتخاب می کنند و عطرهای خنکی را انتخاب می کنند تا با گرمای هوا بجنگند. اما در فصل پاییز و زمستان رنگ های گرم طرفداران زیادی دارند . در ادامه بهترین رنگ های پاییزی را آورده ایم :طلایی یا زرد:پوشیدن لباس هایی با طیف زرد روشن و قهوه ای بسیار روشن برای فصل پاییز بسیار مناسب است .طلایی رنگ درخشانی است و در این فصل زیاد دیده می شود بنابراین برای کسانی که محیط بر آنها تأثیر می گذارد، مناسب است . با پوشیدن این رنگ لباس لازم نیست از جواهرات استفاده نمایید .آبی فیروزه ای:رنگ آبی فیروزه ای یکی از بهترین رنگ ها برای لباس های پاییزی است . این رنگ را با مشکی، ترکیب کنید تا سردی آن را از بین می برد و ظاهرتان را زیباتر و جذاب تر می کند.بنفش:در فصل پاییز لباس هایی به رنگ بنفش پر رنگ بپوشید . این رنگ از محکم ترین و پایدارترین رنگ هاست و حس اقتدار زیادی به افراد می دهد و افرادی که این رنگ لباس به تن می کنند را با اعتماد به نفس نشان می دهد.بنفش رنگ سلطنتی است و برای لباس های میهمانی مناسب است . این رنگ را با زیورآلات مشکی هماهنگ کنید تا جلوه آن افزایش یابد.کرم یا شتری:لباس هایی با رنگ کرم یا شتری برای فصل پاییز مناسب است . پیشنهاد می کنم که در این فصل کت های شتری رنگ انتخاب نمایید . همراه با این رنگ می توانید لباس هایی هم خانواده این رنگ را بپوشید سپس با کمربندی از یک رنگ متضاد تیپ تان را تکمیل کنید.قرمز:برای اینکه توجه همه افراد معطوف به شما شود ، لباس هایی به رنگ قرمز را انتخاب کنید. لباس های رنگ های قرمز تیره خود را با رنگ های خنثی یا رنگ های روشن تری از طیف قرمز بپوشید.نارنجی:نارنجی و زرد رنگ اصلی فصل پاییز است . در این فصل لباس هایی با رنگ زرد تیره، قرمز و نارنجی بپوشید تا شادتر و پرنشاط تر به نظر برسید و با محیط اطراف تطابق پیدا کنید. افرادی که لباس هایی این رنگی انتخاب می کنند حس تطابق پذیری بیشتری به محیط اطراف دارند و تغییرات احتمالی زندگی شان بیشتر از دیگران است.رنگ زیتونی :افرادی که علاقه ای به رنگ های شاد ندارند، می توانند سر تا پا زیتونی به تن کنند یا این رنگ را در کنار رنگ های دیگر به تن کنند. این رنگ به علت خنثی بودن، با اکثر رنگ ها هماهنگ می شود.رز یا صورتی:رنگ رز بسیار لطیف و پر احساس است و برای فصل پاییز بسیار مناسب است و طرفداران زیادی دارد . اگر می خواهید گرمی را در روزهای سرد به خود و اطرافیانتان منتقل کنید رنگ رز مناسب شما خواهد بود.
چطور مفاهیم شی گرایی را برای یک کودک توضیح دهیم؟ - قسمت دوم: Abstraction

انتزاع (Abstraction)انتزاع را می‌توان دنباله طبیعی کپسوله‌سازی دانست.در طراحی شی‌گرا، برنامه‌ها اغلب بسیار بزرگند. و اشیای جداگانه بسیار با یکدیگر در ارتباط هستند. بنابراین نگهداری یک مجموعه کد بزرگ، به مدت چندین سال - با تمام تغییراتی که در طول مسیر اعمال می‌شود - دشوار است.هدف مفهوم انتزاع، کمک به رفع این مشکل است.اعمال انتزاع به این معنی است که هر شی تنها باید یک سازوکار سطح بالا برای استفاده از خود ارائه دهد.این سازوکار باید جزییات پیاده‌سازی داخلی را پنهان کند. این سازوکار باید صرفا عملیات مرتبط با سایر اشیا را در معرض نمایش قرار دهد و آشکار سازد.یک دستگاه قهوه‌ساز را درنظر بگیرید. این دستگاه برای درست کردن قهوه در "داخل محفظه‌اش" کارهای زیادی انجام می‌دهد و صداهای متفاوتی ایجاد می‌کند. اما تمام آنچه شما برای کار کردن با آن باید بدانید ریختن قهوه و فشردن یک دکمه است. قهوه‌ساز فقط موارد مورد نیاز شما - دکمه و محفظه ریختن قهوه - را به شما نشان می‌دهد و جزییات نحوه آماده‌سازی قهوه را از شما پنهان می‌کند.در صورت امکان، استفاده از این سازوکار باید ساده بوده و در طی زمان به ندرت تغییر کند. به این مطلب به صورت مجموعه‌ای از متدهای public که هر کلاسی بدون "دانستن" نحوه کار آن‌ها، می‌تواند فراخوانی کند نگاه کنید.یک مثال واقعی و ملموس دیگر از انتزاع نحوه استفاده شما از تلفن همراه‌تان است.تلفن‌های همراه پیچیده‌اند، اما استفاده از آن‌ها آسان است.شما تنها با استفاده از چند دکمه با تلفن همراه‌تان کار می‌کنید. وقتی دکمه‌ای را فشار می‌دهید در پشت پرده چه اتفاقاتی می‌افتد؟ نیازی نیست بدانید. جزییات پیاده‌سازی از دید کاربر پنهانند. برای استفاده از تلفن کافی است مجموعه‌ای محدود از دستورالعمل‌ها را یاد بگیرید.تغییرات پیاده‌سازی - به عنوان مثال به‌روزرسانی یک نرم‌افزار - به ندرت بر انتزاعی که شما از آن استفاده می‌کنید تاثیر می‌گذارد. به عنوان مثال برای شماره‌گیری صفحه‌ای از شماره‌ها همراه دکمه‌هایی برای تماس یا جستجو یا اسپیکر در دسترس شماست. گرچه ممکن است ظاهر این صفحه تغییر کند اما این مفهوم کلی در تمام تلفن‌ها برقرار است.قسمت اول را اینجا بخوانید.
تاثیر شاه توت در لاغری و کاهش وزن

شاتوت عمدتاً در آسیا و آمریکای شمالی رشد می کنند و برگهایش بسیار معروف است چون تنها غذایی هستند که کرم های ابریشم می توانند بخورند. به دلیل طعم شیرین, ارزش غذایی موثر و فواید متعدد سلامتی اش, مصرف کنندگان آن در جهان رو به افزایش هستند.24 مدل مختلف از درختان شاتوت وجود دارد که بسیاری از آن ها گونه های مختلفی دارند، رایج ترین گونه های آن سیاه, سفید و قرمز هستند.میوه شاه توت که اواخر فصل بهار می رسد می تواند در لاغر شدن و آب کردن چربی شکم ما نیز موثر باشد. شاتوت تازه، حاوی 88% آب و تنها 60 کالری در هر فنجان می باشد طی مطالعات جدید متخصصین تغذیه به این نتیجه رسیده اند که شاه توت می تواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای و افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود.از جمله فواید این میوه شیرین که برای سلامتی مفید است: کاهش کلسترول، افزایش سطح قند خون و پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان، از جمله این آثار هستند.از طرف متخصصین تغذیه شاه توت را به میوه ای مهم و محبوب برای درمان چاقی پیشنهاده شده است.شاتوت را در مقایسه با ۴۰ نوع میوه تازه دیگر، به عنوان اولین میوه از نظر فعالیت آنتی‌اکسیدانی قرار داده‌اند که دارای فیتوکمیکال‌های قوی مانند آنتوسیانین است.آنتوسیانین رنگدانه‌ای است که رنگ سیاه شا‌توت از آن ناشی می‌شود.چاقی درحال حاضر به یک مسئله نگران کننده سلامت در جهان تبدیل شده است؛ به طوری که از هر ۳ فرد بالغ یک نفر و از هر ۶ کودک و نوجوان یک نفر با مشکل چاقی و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و انواع سرطان روبرو است.شاه توت یکی از بهترین میوه هایی است که افراد چاق باید مصرف کنند از ویژگی های مفید این میوه می توانیم به کاهش وزن و افزایش تولید چربی قهوه ای در بدن اشاره کنیم .این میوه در درمان چاقی نقش بسزایی ایفا میکند و باعث سوزاندن انرژی و تولید حرارت در بدن می شود همچنین از ابتلای افراد چاق به بیماری های ناشی از اضافه وزن کمک پیشگیری میکند. این میوه شیرین سرشار از فواید فوق العاده برای سلامت است:به گفته محققان، شاه توت با داشتن این ماده مثل هوای سرد عمل می کند که منجر به سوزاندن انرژی و تولید حرارت می شود. همچنین راتین می تواند به تشکیل سلول های چربی قهوه ای مانند در زیر پوست کمک کند.نکاتی درباره شاه توتیک مصرف منظم این میوه فرآیند پیرشدن را کند می‌کند.دو شاه توت دارای خاصیت ضد باکتریایی است، که به بهبود شرایط اسهال ناشی از باکتری‌ها کمک می‌کند.سه خوردن شاه توت درد كمر را كاهش مي‌دهدچهار برگ درخت شاه توت درمان كننده خنازير است (خنازير غده‌هاي سختي هستند كه زيرگردن، گلو، زير بغل و زير چانه ايجاد مي‌گردد كه گاهي تبديل به زخم عفوني مي‌گردند).پنج شاتوت را در مقایسه با 40 نوع میوه تازه دیگر، به عنوان اولین میوه از نظر فعالیت آنتی‌اکسیدانی قرار دارد که دارای فیتوکمیکال‌های قوی مانند آنتوسیانین است.شش اگر شاه توت را با شکم پر بخورید، تولید گاز و نفخ می کند و روی غذایی مانند ماست بخورید تولید اسهال میکند.هفت مرهم و ضماد ساییدۀ برگ درخت شاه توت با روغن زیتون جهت التیام زخم های پوستی و سوختگی آتش مفید است.هشت مصرف این میوه خوش طعم، بدن را ضد عفونی می کند و خون را تصفیه میکند.نه ضماد شاه توت به تنهایی و یا مخلوط با سرکه طبیعی می تواند ترکهای جلدی و ترک بین انگشتان و کف پا را از بین ببرد.منبع: https://novindiet.com/fast-slimming-yes-or-no/
پیدا کردن پروژه فریلنسری در لینکدین (در کمتر از 10 ثانیه)

لینکدین بهترین شبکه اجتماعی برای فعالیت کارفرما و کارجو است. افراد زیادی در لینکدین شغل‌های پاره وقت و تمام وقت برای فریلنسرها پست می‌کنند.فرصت‌های زیادی برای شما به عنوان فریلنسر وجود داره حتی برای پیدا کردن پیشنهادهای کاری خارجی و مهاجرت از ایران(Job offer)، فقط باید به یک سری نکات توجه کنید.در اینجا چند مرحله وجود دارد که شما به عنوان یک فریلنسر می توانید برای یافتن پروژه های مرتبط انجام دهید:1. کلمات کلیدی خود را در کادر جستجو تایپ کنیداز جستجوی Boolean برای محدود کردن نتایج جستجوی خود و پیدا کردن شغل مناسب استفاده کنید.به عنوان مثال،میتونید از تغییرات زیر استفاده کنید:“freelance writer”“freelance writer” OR “freelance copywriter”“freelance copy editor”“freelance editor” NOT video“freelance editor” NOT photo“freelance editor” NOT (video OR photo)شما باید کلمات کلیدی خود را بدانید. در با آنها بازی کنید و از موتورهای جستجوی مناسب استفاده کنید. همچنین می‌توانید مکان مورد نظر خود را اضافه کنید به عنوان مثال، “freelance” AND London ، تا نتایج جستجوی خود را بیشتر کنید.2. برگه “jobs” را برای فیلتر کردن نتایج انتخاب کنیدنتایج اولیه شما شامل انواع مختلف پست‌ها، از جمله مقاله‌ها و پست‌های کوتاه است که شامل کلمات کلیدی است که تایپ کرده‌اید.بر اساس تجربه من بسیاری از نتایج، پست های کوتاهی از اعضای لینکدین هستند که به دنبال استخدام افراد،به ویژه فریلنسرها هستند. حتما حواستون به این موضوع باشه.3.محتوا را بر اساس آخرین نتایج مرتب کنید (LATEST results)گزینه پیش‌فرض لینکدین در اینجا «ارتباط» افراد است، بنابراین اگر آنها را بر اساس محتوای «Past 24 hours» مرتب نکنید، نتایجی را خواهید دید که ماه‌ها یا حتی یک سال پیش پست شده‌اند که احتمالا چنین موقعیت هایی دیگر در دسترس نیستند.فرض کنید که شغل آزاد مناسب خود را پیدا کردید، آیا الان باید درخواست دهید؟صبر کنید – هنوز نه. قبل از درخواست، بررسی کنید که آیا پروفایل لینکدین شما کامل و مناسب آن شغل شده است یا خیر.از آنجایی که فرصت شغلی را در لینکدین پیدا کرده اید، کاربری که آن محتوا را پست کرده است به طور قطع پروفایل لینکدین شما را بررسی می کند. با توجه به این موضوع، اگر زمانی که به پروفایل شما مراجعه می کنند، دقیقاً آنچه را که به دنبال آن هستند ببینند، می توانید شانس خود را برای دریافت شغل افزایش دهید.شما می توانید به طور مداوم پروفایل خود را برای مطابقت با الزامات هر شغلی که می خواهید برای آن درخواست دهید تغییر دهید.حرف آخر:یک استراتژی بازاریابی برای لینکدین خود تعریف کنید که برای شما در طول هفته کارکند. قطعا لینکدین شبکه اجتماعی است که شما میتونید خودتون رو بهتر معرفی کنید و پروژه‌های زیادی پیدا کنید. فقط با اعتماد به نفس پیش برید و موقعیت‌های مناسب رو برای خودتون کنید.
نقش تغذیه در دستاورد ورزشکاران چیست؟

ورزش و تغذیه ارتباط مستقیم دارند! تو این مقاله دلیلشو توضیح میدم براتون، پس با من همراه بشیدشما وقتی ورزش میکنید علی الخصوص به صورت حرفه ای به میزان قابل توجهی سوخت و ساز بدن بالا میره، در نتیجه تغذیه به دو دلیل بسیار نقش مهمی پیدا میکنه: تغذیه باید از نظر کمی و کیفی جوری باشه که انرژی مورد نیاز این همه فعالیت فیزیکی رو تامین کنه!تغذیه باید از نظر کمی و کیفی جوری باشه که جهت رشد و توسعه عضلات ورزشکار عمل کنه!نکته: ورزشکاران حرفه ای از سنین نوجوانی شروع به تمرینات منظم و حرفه ای می کنند، لذا در سن رشد طولی و عرضی قرار دارند پس نقش تغذیه در رشد و استحکام استخوانها بسیار کلیدی است.حالا شما در نظر بگیرید که تغذیه برای انسانها مانند نقش بنزین در خودرو است، وقتی شما با سرعت و شتاب بیشتری میرید، سوخت بیشتری مصرف میشه و باید زودتر سوخت گیری کنید. لذا بدن هم وقتی سوخت و ساز بیشتری داره، سریعتر نیاز به منابع غذایی داره که انرژی مورد نیازش رو تامین کنه. در خصوص کمیت و ترکیب وعده های غذایی در مقاله "چند وعده غذایی در روز توصیه می شود؟" براتون صحبت کردم، در زندگی روزمره پیشنهاد می شود که پنج وعده غذایی در روز مصرف کنیم ولی باری ورزشکاران حرفه ای الزام است و حق انتخابی ندارند.در خصوص کیفیت در مقاله "بهترین ترکیب استفاده کربوهیدرات و پروتئین چیست؟" براتون توضیح دادم و مطلبی هم در خصوص فیبرها (سبزیجات و سیفی جات و ...) براتون خواهم نوشت.شاد و تندرست باشید :) chef_kavandi@
سقوط بیشتری در بازار کریپتو در راه است

آرتور هیز، بنیان‌گذار و مدیر عامل سابق بیت‌مکس، ضمن پرداختن به موضوع سقوط هرچه بیشتر بازار کریپتو در بازار، گفت که معتقد است آلت‌کوین‌ها در چند هفته آینده بیش از ۵۰ درصد افت ارزش داشته باشند. شاید بتوان یکی از دلایل اصلی برای چنین موضوعی را، افزایش نرخ بهره توسط بانک‌های مرکزی به بهانه مبارزه با تورم اعلام کرد. البته به اعتقاد بسیاری از افراد، احتمال سقوط در آینده نباید باعث شود که افراد از خرید و سرمایه‌گذاری در اینگونه بازارها پشیمان شوند.
طرز تهیه بریانی مرغ

​بریانی هندی یکی از غذاهای معروف هندوستان است که با برنج و مرغ طبخ شده و علاوه بر هند با روشی تقریباً مشابه در کشورهای عربی و جنوب شرقی آسیا نیز تهیه می‌شود.طرز پخت بریانی مرغغذاهای هندی به خاطر طعم خوشمزه و تند و تیزشان درسراسر دنیا مشهورند. اگر عاشق غذاهای تند و تیز و پرادویه هستید، با طرز تهیه بریانی مرغ هندی با مجله دلتا همراه باشید.مواد لازم برای بریانی مرغسینه مرغ ۴۵۰ گرمپیاز ۱ عددروغن ۲ یا ۳ قاشق غذاخوریزیره ½ قاشق چای‌خوریسیر و زنجبیل رنده شده ۱ قاشق چای‌خوریپودر فلفل قرمز ۱ قاشق چای‌خوریپودر چیلی قرمز ۱ قاشق چای‌خوریپودر گشنیز ۱ قاشق چای‌خوریپودر زیره ۱ قاشق چای‌خوریزردچوبه ۱ قاشق چای‌خوریبرگ بو خشک شده ۲ عددچوب دارچین ۱ عددبادیان ستاره‌ای ۲ عددهل سیاه ۲ عددهل سبز ۴ عددمیخک ۵ عددفلفل سیاه ۱۰ عددنمک به مقدار کافیگوجه فرنگی ۲ عددماست ۱ قاشق غذاخوریفلفل چیلی سبز ۲ عددگرام ماسالا ۱/۲ قاشق چای‌خوریگشنیز خرد شده ۱ ساقهمواد لازم برای پلو:برنج ۲ پیمانهآب ۶ پیمانهنمک ۱ قاشق غذاخوریسرکه سفید ۱ قاشق غذاخوریچوب دارچین ۱ عددطرز تهیه بریانی مرغپیاز ها را خلالی برش بزنید و با روغن سرخ کنید.هنگامی که پیازها کمی طلایی مایل به قهوه ای رنگ شدند، دانه های زیره را اضافه کنید. به مدت ۲ تا ۳ دقیقه با هم تفت دهید و سپس پیازها را از ماهیتابه خارج کرده و در کناری بگذارید.در همان روغنی که پیاز را تفت دادید، سیر و زنجبیل رنده شده و مرغ را بریزید. مدت ۱ تا ۲ دقیقه مرغ را تفت دهید تا رنگ پوست آن کمی تغییر کند.همه ادویه ها را به تابه اضافه و با مرغ مخلوط کنید. مدت ۱۰ دقیقه روی شعله نسبتا کم بپزید.در این مرحله از تهیه بریانی مرغ باید ماست، گوجه فرنگی و پیاز سرخ شده را با مخلوط کن میکس کنید تا حدی که مایعی نرم و روان به دست بیاید.مخلوط گوجه فرنگی را به همراه نمک و مرغ مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بپزید تا حدی که مخلوط روغن بیندازد و با آن پخته شود. در آخر، گشنیز خرد شده، فلفل چیلی سبز و گرام ماسالا را به مرغ اضافه کنید و به مدت یک دقیقه با هم تفت دهید.برای آماده کردن برنج، از یک ساعت یا نیم ساعت قبل برنج را شسته و خیس دهید. در یک قابلمه ۶ پیمانه آب بریزید و بگذارید به جوش بیاید. وقتی آب به جوش آمد، نمک، سرکه، چوب دارچین و برنج را اضافه کنید. مدت ۷ تا ۱۲ دقیقه یا تا زمانی که برنج کاملا پخته شود، روی حرارت زیاد قرار دهید. برنج را در ظرف بکشید و در کناری قرار دهید.برای شکل دادن به برنج، یک کاسه متوسط بردارید که برای دو نفر کافی باشد. یک کیسه فریزر یا سلفون در کاسه قرار دهید تا برنج راحت خالی شود.مقداری زردچوبه یا رنگ خوراکی در کاسه بریزید. برنج را در کاسه ریخته و خوب فشار دهید تا منسجم شود. کف و دور کاسه را به اندازه ۳ یا ۴ سانتی متر با برنج بپوشانید. مطمئن شوید که برنج ها خوب بهم چسبیده باشند.بریانی مرغ را در مرکز برنج بریزید و روی آن را با برنج به طور کامل بپوشانید. محکم فشار دهید تا هنگام برگرداندن برنج و بریانی از هم جدا نشود.کاسه را در ظرف سرو برگردانید و سلفون را از آن جدا کنید.​
شــرو؏ وبــلـــاگــ ـنـــویـــســے...❤

﷽?☕️گاهۍ‌‌ خدا‌‌ آن‌‌ قدر‌‌ صدایټ‌‌ را‌‌ دۅسټ‌‌ دارد??کھ‌ سڪۅټ‌ میکند‌ ټا‌ تۅ‌ بارها‌ بگویۍ‌ خداے‌ من . . .^^!این اولین پست من در این سایت هست و امیدوارم لحظه های خوبی رو با هم سپری کنیم عزیزان?وب نویسی در این سایت رو شروع می کنم?خدایا به امید خودت...?
آرامش شب

من تو آرامش شب فقط به تو فکر میکنممن به جای صورت ماه عکس تو رو قاب میکنمتو نگاه سو سو ستاره هاچشم‌های قشنگتو جا‌میکنمرو شهاب آسمون زلفهای سیاهتو جا میزارمتو شبهای ابری و بارونیهق هق گریه هاتو تو صدای رعد و برق گم میکنمتو شبهای برفی و طوفانیتک تک دونه های ریز برفومثل ریسه بلور مرواریدرو گردن سفید تو میپیچونماخ که اون شب چه زیباستوقتی تو رو با این همه قشنگیمن تو آسمون تماشا میکنم
راه‌اندازی یک کسب و کار خانگی

شما تصمیم گرفته‌اید که کسب و کار خانگی خود شروع کنید. تبریک! در کنار کاری که خودتان انجام می‌دهید، لازم است تا عناصر کاربردی برپایی این پروژه در منزل خود را نیز بررسی کنید.در اینجا، راهنمایی فوری آمده است تا اطمینان داشته باشید که کسب و کار جدید شما در آرامش و بدون نگرانی اجرا می‌شود.فضای کاری اختصاصی ایجاد کنید.نیاز دارید فضای کاری جداگانه‌ای ایجاد کنید تا بتوانید در طی ساعات کاری، روی کار خود تمرکز کنید. این استراتژی، به شما این امکان را می‌دهد تا در ساعات غیر کاری، کار خود را تعطیل کنید. یک اتاق اضافی، برای این کار ایده‌آل است.اگر توان فراهم کردن کالاهایی مانند میز، صندلی اداری، لپ تاپ و ... را ندارید؛ نیاز هست تا از کمک مالی کوتاه‌مدت استفاده کنید. وام آنلاین، به شما اجازه می‌دهد تا در تجهیزات اداری خود سرمایه گذاری کنید تا نیازها برآورده شود و خیلی سریع کار خود را اجرا کنید.تحلیل کسب و کار و سنجش کسب و کارهای تجاری و کسب و کارهای خانگیاگر کالا را از طریق پست می‌فروشید یا تنها از بخش کوچکی از دارایی خود برای مدیریت کسب و کار خود استفاده می‌کنید، نیازی به سنجش کسب و کار نیست. به هر حال، اگر اقدامات زیر را انجام می‌دهید، باید به تحلیل کسب و کار خود بپردازید:کارمندانی که برای شما کار می‌کنند.مشتریانی که به طور منظم از شما دیدن می‌کنندبخشی از خانه شما (مانند گاراژ یا زیرزمین) به فروشگاه تبدیل شده است.هزینه‌ها و کسب و کار خانگی شمامی‌توانید ادعا کنید که برخی از هزینه‌های اداری در اجرای کسب و کار خانگی خود را وجود دارد. این، می‌تواند شامل موارد زیر باشد :اجاره، رهن و مالیاتموجران، قسمتی از هزینه‌های اجاره را مطالبه می‌کنند. در حالی در قراردادهای رهنی، بخشی از سود را طلب می‌کنند. قسمتی از هزینه‌های مالیاتی هم می‌تواند مطالبه شود.نور پردازی و سیستم گرمایشیقسمتی از هزینه‌های نور پردازی و سیستم گرمایشی، مربوط به فضای کاری شما می‌تواند مطالبه شود.ارتباطات تلفنی و اینترنتیمی‌توانید برای همه خدمات اینترنتی اختصاصی مطالبه داشته باشید. اگر خطوط ثابت تلفنی، موبایل و اینترنتی استفاده می‌شود، نیاز هست تا بخشی از صور‌تحساب‌های کسب و کار خود را شناسایی کنید.https://www.startupdonut.co.uk/blog/18/12/how-to-set-up-your-first-business-from-home
سفارش و خرید انواع میلگردهای صنعتی و ساختمانی در خرم آباد

سفارش و خرید انواع میلگردهای صنعتی و ساختمانی در خرم آبادصنعت ساختمان سازی رو به پیشرفت حرکت می کند و هر چه می گذرد ایده آل ها در این صنعت تغییر رو به پیشرفت دارد به همین منظور برای ایجاد ساختمان هایی مقاوم و مستحکم نیاز به یکسری ملزومات است‌. یکی از این ملزومات وجود میلگرد در بتن است به این معنی که وجود میلگرد در بتن برای ایجاد مقاومت و استحکام در ساختار ساختمان بسیار مورد اهمیت قرار گرفته است و لازم است بدانید اگر در بتن میلگرد وجود نداشته باشد آن بتن کارایی نخواهد داشت و به همین دلیل نمی توان آن را در صنعت ساختمان سازی به کار برد. بنابراین از میلگرد برای بالا بردن سطح مقاومت بتن با به کار گیری روش های مختلف داخل بتن مستقر می شود. میلگرد در خرم آباد در اندازه های استاندارد در انواع ساده و آجردار به فروش می رسد.میلگرد چیست؟نام میلگرد به گوش همه ی ما خورده است و می‌ دانیم که جایگاهی در ساختمان سازی دارد. میلگرد ها در قسمت های مختلف ساختمان از جمله ستون ها و کف ساختمان به کار می رود. میلگرد نوعی سازه از جنس فولاد است که در اندازه های مختلف تولید و به بازار عرضه می شود. این سازه در بتن ریزی کاربرد دارد. بسیاری از ما می دانیم که بتن برای ایجاد مقاومت و استحکام استفاده می شود زیرا بتن می تواند در برابر فشار مقاومت کند و شکستن بتن مستلزم وارد کردن فشار بسیار زیادی می باشد اما با داشتن این ویژگی های مثبت دارای ضعف هایی می باشد. یکی از این ضعف ها نداشتن مقاومت کافی در برابر نیروهای چرخشی و کششی است به همین منظور از میلگرد در داخل بتن به جهت بهره مند شدن از مقاومت کافی در برابر نیروهای چرخشی و کششی استفاده می شود و نقش تقویت کننده را در بتن ایفا می کند. به عنوان مثال در هنگام وقوع زلزله میلگرد های داخل بتن از شکستگی جلوگیری می کند و خط هدی احتمالی را برای اعضای داخل ساختمان کاهش می دهد.انواع میلگردمیلگرد ساده: این میلگرد ها که از جنس فولاد هستند با سطحی یکنواخت و صاف ساخته می شوند و در اندازه های شش تا پنجاه میلی متر تولید و عرضه می شود‌ و جایگاه های متنوعی در صنعت ساختمان سازی دارد‌. یکی از مصارف میلگرد ساده در فرودگاه ها و خیابان ها برای ساخت درز انقباض می باشد. درز انقباض با رعایت فاصله ی متخصص داخل بتن مستقر می شود و از شکستگی یا ترک خوردن بتن جلوگیری می کند. این نوع میلگرد به راحتی قابلیت خم شدگی دارد و به راحتی برش می خورند. به همین جهت در ساخت بناهای سنگین یا پل ها به هیچ وجه نباید از میلگرد ساده استفاده شود زیرا اتصال مقاومی در این دو سازه یعنی بتن ‌و میلگرد به وجود نمی آید و به علت فشار های مضاعف ممکن است میلگرد و بتن از یکدیگر جدا شوند.میلگرد آجدار: این نوع سازه دارای سطحی با برجستگی و زبری می باشد و مانند میلگرد های صاف برای مستقر شدن در بتن کار سختی نیست و میلگرد آجدار راحت تر در بتن قرار می گیرد. همچنین امکان تفکیک شدن این دو سازه از یکدیگر کم تر است. این نوع میلگرد نیز مانند میلگرد ساده در اندازه های شش تا پنجاه میلی متر ساخته می شود. میلگرد آجدار در دو نوع اچ اس دی و تی ام تی تولید می شود.