deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بیماری تحلیل عضلات چیست و راههای مقابله با آن کدامند؟

تمرینات مقاومتی بیماری تحلیل عضلانی بیماری است که سبب می شود عضلات با بالا رفتن سن قدرت خود را از دست بدهند.بیماری تحلیل عضلانی بیماری است که سبب می شود عضلات با بالا رفتن سن قدرت خود را از دست بدهند. بیماری تحلیل عضلانی بیماری است که سبب می شود عضلات با بالا رفتن سن قدرت خود را از دست بدهند. بهترین روش مقابله با این بیماری حفظ تحرک عضلات است. تمامی ورزشها مفید هستند! زیرا همه آنها با تحرک عضلات همراه هستند. اما انجام برخی ورزشها به عدم تحلیل عضلانی بیشتر کمک می کند. پیاده روی یکی از ورزشهایی است که از بیماری تحلیل عضلانی جلوگیری به عمل می آورد. کسانی که تندتر پیاده روی می کنند کمتر در معرض ابتلا به بیماری تحلیل عضلانی قرار می گیرند. ورزشهای هوازی و تمرینات مقاومتی و منعطف هر دو برای مقابله با تحلیل عضلات ضرورت دارند. این دو ورزش مکمل یکدیگر هستند.در ورزشهای هوازی مانند دوچرخه سواری و یا پیاده روی ضربان قلب افزایش می یابد و از تحلیل عضلات جلوگیری به عمل می آید. تمرینات مقاومتی شامل وزنه برداری، کشیدن نوارهای مقاومتی و حرکت بدن هستند که در خلاف جاذبه زمین انجام می شوند.هنگامی که این تمرینات را انجام می دهید فشار حاصله سبب تحریک سیگنالهای رشد و در نتیجه افزایش قوای عضلانی می شود. انجام تمرینهای مقاومتی بهترین روش برای افزایش قوای عضلانی و جلوگیری از تحلیل آنهاست. Dr Ali Moradi Kalan
هنگام تحویل کالا باید...

سی ام آر https://www.asaf724.ir/ هنگام تحویل گرفتن کالا حمل کننده بایدموارد زیر را تطبیق کند:1) صحت مندرجات راهنامه از نظر تعـداد بسته ها و علائم و شماره های آن2) وضعیت ظاهری کالا و بستـه بنـدی آن
لایحه آنلاین انگلستان برای هدف قرار دادن پروژه های متاورس

لایحه جدیدی که در روزهای اخیر در بریتانیا در حال بررسی است قصد دارد تا متاورس و هر آنچه پشت آن است را مورد بررسی قرار دهد. متاورس همواره برای دولت‌ها یک موضوع چالشی بوده است. این لایحه برای جلوگیری از انتشار محتویات غیرقانونی و حفاظت از دارایی کاربران تهیه شده است. گزارش فایننشال تایمز در 7 فوریه، آمده است که متاورس هدف اصلی این لایحه است. کارشناسانی که روی این لایحه کار می‌کنند نسبت به متا و برنامه‌های آن برای ایجاد دنیای مجازی آنلاین ابراز نگرانی کرده‌اند. حقوق‌دان فضای مجازی ، لورنا وودز و ویلیام پرین، با بیان این موضوع که متاورس ممکن است برای فرار از قانون مورد استفاده قرار گیرد گفتند با این لایحه چنین چیزی محقق نخواهد شد.
بی کلام

خیلی وقته ننوشتم، گیر یه قهر جدی و کلافگی کامل با نویسندگی افتادم و نمیتونم خودم رو پیدا کنم. همه نوشته هام نصف و نیمه هایی شدن که نمیخوان ادامه بدن راهشون رو و تا یه جایی مینویسم و از بینشون میبرم ولی یه حرفی امروز زده شد که ناخودآگاه حاشیه جزوه سیگنالم شد یه نوشته کاملامروز یکی ازم پرسید چجوری موسیقی بیکلام گوش میدی؟ کلافت نمیکنه؟ هیچ حرفی برای گفتن نداره...عکس از حضرت حقبه فکر فرو رفتم...چطوری باید حسم رو توضیح میدادم؟ این به ذهنم رسیده:من موسیقی رو دوست دارم همیشه دوست فوق العاده ای بوده که باهام حرف میزده گاهی وقتا حرف هایی میزنه انگار روایت های زندگیتن و یه موقع هایی انگار بهترین دوستت داره باهات حرف میزنه و خالی میشی ولی فکر کن یه موقع هایی کنار یه طبیعت فوق العاده نشستی ولی نمیخوای حرف بزنی ولی بودن اونجا کنار دوستت معنی میده به اون لحظه یه لحظه هایی که سکوتن ولی خیلی معنی دارن موسیقی بی کلام خیلی وقت ها حس و حال و موسیقی متن اون لحظه هاست برای من جایی که نمیشه توصیفش کرد.موقعی که کسی که عاشقشی رو محکم در آغوش میگیری هیچی نمیتونی بگی چون هیچ کلمه ای براش وجود نداره. یا وقتی میبوسیش کلمه ها ناتوان تر از همیشه میشن. منم مثل خیلی از آدم ها نمیتونم همیشه موسیقی بیکلام گوش کنن ولی زمان هایی که گوش میدم بهشون تداعی صحنه هایی رو تو فکرم دارم که از کلمه خارجن و معناشون تو نگفتنشونه. تجربه ای که فقط و فقط منم که حسشون میکنم. چیزی که حتی تو مقام مقایسه هم نمیاد و این خیلی حس نابیه...راستش یه جورایی مثل رقصیدن هم میمونه. حس عجیبی به رقص دارم و همیشه هم از ابرازش میترسم. خب چون خیلی جامعه رقص پسندی نیستیم... البته منظورم رقص قاسم آبادی و از این دست نیست. رقص روایت ها منظورمه یه داستان که تداعی گر واقعه های زندگیه و تجربه ایه که هر حرکتت معنی خاصی میده و احتیاج به کلمه نداره و نباید توجیح بشه. فکر کن داری با کسی که عمیقا عاشقشی ریتم آهنگ رو با پاهات تکرار میکنی و دستت رو روی کمرش جا به جا میکنی. روایتی که احتیاج به تعریف نداره ولی لذت بخش و منحصر به فرده. یا وقتی که یه بالرین میرقصه، برای من یکی از زیباترین صحنه هایی که دیدم تو زندگیمه... شاید به نظرتون مسخره بیاد ولی یه بالرین تونست حس جنگ رو برای چند لحظه تو وجودم القا کنه، حسی که هیچ کتاب و فیلمی نتونسته بود بهم بده.نمیدونم چرا خواستم اینارو بنویسم شاید فقط دلم میخواست حرف بزنم و با کسایی همصحبت بشم فقط نمیدونستم کی چرا و چجوری؟ شاید اینم بیکلامیه منو میرسونه
قانون وکالت

ماده 4 - وزارت عدلیه می‌تواند بدواً به اشخاص ذیل اجازه وکالت درجه دوم بدهد:1 - اشخاصی که سه سال متناوب یا متوالی اشتغال به خدمات قضایی داشته و سلب صلاحیتقضایی از آنها نشده باشد.2 - به اشخاصی که از دانشکده‌های حقوق و سیاسی داخله یا خارجه دارای دانشنامهلیسانس یا دکترا هستند.3 - به اشخاصی که قبل از اجراء این قانون شش سال سابقه شغل وکالت دارند و یا اینکهمجموع اشتغال آنها به خدمات قضایی و وکالت شش سال‌بوده و محکومیت انتظامی از درجهسه به بالا نداشته و در حین اجراء این قانون اجازه وکالت داشته باشند.‌ماده 5 - وزارت عدلیه می‌تواند بدواً به اشخاص ذیل اجازه وکالت درجه سوم بدهد:1 - فارغ‌التحصیلهای کلاس قضایی که یک سال سابقه وکالت یا قضاوت داشته باشند.2 - اشخاصی که قبل از اجراء این قانون سه سال سابقه شغل وکالت داشته و محکومیتانتظامی از درجه سه به بالا نداشته باشند.3 - به فارغ‌التحصیلهای کلاس قضایی با یک سال آزمایش یا کسانی که برنامه کلاسقضایی را در مواقعی که وزارت عدلیه معین می‌نماید امتحان‌بدهند با یک سال آزمایش.‌ماده 6 - اشخاصی که به موجب حکم محکمه انتظامی ممنوع‌الوکاله شده‌اند هر گاه موجبحکم صرفاً فقد معلومات بوده می‌توانند از مقررات‌تبصره 2 ماده 1 استفاده نمایند -هر گاه ممنوعیت فقط از جهات اخلاقی بوده پس از پنج سال از تاریخ صدور حکممی‌توانند اعاده حیثیت نمایند‌مشروط بر اینکه در مدت مزبور اعمال منافی اخلاقی ازآنها مشاهده نشده باشد - هر گاه ممنوعیت از هر دو جهت بوده در صورت گذشتن پنج سالنیز‌می‌توانند از مورد تبصره 2 ماده 1 استفاده نمایند.
مقامات کره جنوبی سقوط ترا را مورد بررسی قرار می‌دهند

طبق گزارش ها، دولت کره جنوبی با ارسال احضاریه به کارمندان، به تحقیقات در مورد Terraform Labs، شرکتی که پشت شبکه ترا و همچنین توکن‌های لونا (LUNC) و ترا یو اس دی (UST) قرار دارد، ادامه می‌دهد.تحقیقات گسترده در مورد سقوط تراخبرگزاری محلی JTBC در 28 می گزارش داد که مقامات کره جنوبی طبق گزارشات، همه کارکنان آزمایشگاه Terraform را به عنوان بخشی از تحقیقات گسترده در مورد سقوط UST و LUNC احضار کرده‌اند.بر اساس این گزارش، تحقیقات توسط تیم مشترک تحقیقات جرایم مالی و اوراق بهادار دفتر دادستانی ناحیه جنوبی سئول انجام می‌شود. مقامات در حال بررسی این پرونده هستند تا نشانه‌هایی از دستکاری عمدی قیمت و اینکه آیا توکن‌ها از رویه‌های فهرست بندی مناسب عبور کرده‌اند یا خیر بیابند.طبق گزارش‌ها، محققان همچنین ادعا کردند که مکانیسم توکن‌های Terra در وهله اول معیوب بوده است، زیرا UST به یک مدل وثیقه یا سود پایدار متصل نیست. مقامات گفتند: «در یک مقطع زمانی مشخص، راهی جز فروپاشی وجود ندارد، زیرا این شبکه نمی‌تواند پرداخت سود و نوسانات ارزش را مدیریت کند».همانطور که قبلاً گزارش شده بود، سرمایه‌گذاران لونا در اواسط ماه می شکایت دسته جمعی را علیه دو کوون، مدیرعامل Terraform Labs و یکی از بنیانگذاران، Shin Hyun-seun تنظیم کردند و خواستار ثبت حساب‌های کاربری، مواد بازاریابی و ارتباطات مربوط به UST شدند. بنا بر گزارش‌ها، پس از کاهش 99 درصدی LUNC و کاهش ارزش 1:1 UST به دلار آمریکا، سرمایه‌گذاران تا 44 میلیون دلار وجوه سپرده‌شده را از دست دادند.بر اساس برخی گزارش‌ها، آزمایشگاه‌های Terraform شعبه کره جنوبی خود را چند روز قبل از فروپاشی Luna و UST منحل کردند. گمانه‌زنی‌ها مبنی بر این است که Kwon بخش محلی را برای فرار از مالیات بسته است. آژانس مالیات ملی کره جنوبی در نهایت آزمایشگاه Terraform و یکی از بنیانگذاران آن را به دلیل فرار مالیاتی با جریمه 78 میلیون دلاری محکوم کرد.این خبر در حالی منتشر می‌شود که آزمایشگاه‌های Terraform در ۲۸ می، زنجیره جدید ترا یعنی Terra 2.0 را با هدف احیای اکوسیستم سقوط‌ کرده‌ی Terra مجدداً راه‌اندازی کردند. صرافی‌های بزرگ ارز دیجیتال از جمله Binance و FTX اعلام داشتند که از نزدیک با تیم Terra همکاری می‌کنند تا از airdrop آتی پشتیبانی کنند و از این طریق به کاربران آسیب‌دیده کمک کنند. توکن جدید LUNA مدت کوتاهی پس از انتشار 70 درصد سقوط کرد و بسیاری از سرمایه‌گذاران Terra 2.0 را ناامید کرد.منبع: Cointelegraphترجمه شده توسط شایان در خانه ترید
یکی می گوید بشکن غرور خویش را

سر جنگ دارددل دیوانه امیکی می گوید بشکنغرور خویش راو دیگری می گویدبا تکه های شکستهمگر می شودزندگی کردنمی دانم به کدامین حرف گوش فرا دهمدل دیوانه یا عقل خویشالهی به زمین گرم خوردآن که این آتش راروشن کردو خود گوشه ایبه نظاره ایستاد ...نوشته ای دیگر از من : https://virgool.io/@dadkhah67/%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%85-q1qyjhiqq1so
خواب و بیدار

خواب و بیدارطرح جلد شماره 48 نشریه حیاتآلارم گوشی‌ام به صدا در آمد، دستم را بردم روی میز کنار تخت و صدا را قطع کردم. چند لحظه بعد چشم باز کردم، ساعت 6:15 بود. مترو ساعت 6:35 حرکت می‌کرد و باید خودم را به این زمان می‌رساندم تا به کلاس ساعت 7:30 برسم. دست و صورتم را شستم، لباس پوشیدم و کیکی برای خوردن در مسیر برداشتم. به سوی چهارراه راه افتادم تا سوار تاکسی شوم و به سمت ایستگاه متروی نزدیک خانه بروم.6:29 به ایستگاه رسیدم و سوار مترو شدم. مترو مثل همیشه شلوغ و با ازدحام ابتدای صبح همراه بود. به ایستگاه دانشگاه که رسیدم، همراه با دیگر دانشجوها از خیابان قاسمی به سمت دانشگاه راه افتادم. کارت دانشجویی را به حراست دانشگاه نشان دادم و به سوی دانشکده رفتم. همچنین باید بخشی از وسایل تزئین برنامه عصر در سالن آمفی‌تئاتر را هم هماهنگ می‌کردم.به دانشکده که رسیدم، ساعت 7:25 دقیقه بود و کلاسم حدود 5 دقیقه دیگر شروع می‌شد. با دو سه نفر تماس گرفتم و هماهنگی‌ها برای برنامه عصر انجام شد.وارد کلاس شدم و بعد از چند دقیقه، استاد هم به کلاس آمد. ساعت 7:35 بود، استاد لیست کلاس را برداشت و شروع کرد به حضور غیاب؛ آقای ...، حاضر - آقای ...، حاضر - خانم ...، حاضراسم من را که خواند ناگهان از خواب بیدار شدم.ساعت 7:15 بود و کلاسم ساعت 7:30 شروع می‌شد. از تخت برخاستم، دست و صورتم را شستم و صبحانه هم نان و پنیر با چای خوردم.حدود 7:25 بود که به اتاقم برگشتم، 5 دقیقه‌ای تا شروع کلاس فاصله بود. موبایل را برداشتم، سری به تلگرام زدم و پس از آن هم نگاهی به استوری‌های اخیر اینستا و تایم‌لاین توییترم انداختم. عقربه‌های ساعت به 7:30 رسیدند و باید به کلاس می‌رفتم. لپ‌تاپ را روشن کردم و وارد لینک vclassدرس شدم. لحظاتی بعد هم استاد وارد کلاس شد و درس را شروع کرد.من هم مثل همیشه خودکار کیانم را که روی میز بود، برداشتم و شروع به جزوه نوشتن از گفته‌های استاد کردم.حال که فکر می‌کنم سوالی ذهنم را مشغول کرده که با شما در میان می‌گذارم؛به نظر شما کرونا روی سبک زندگی این روزهای ما و کیفیت آموزش دانشگاهی تاثیر مثبت گذاشته است یا منفی؟برای ورود به کانال پیام‌رسان تلگرام «مکتوبات هیأت ‌الزهرا (س) دانشگاه شریف» کلیک کنید.
احساس گناه بخشی از مرحله اندوه است

زمانی که در اثر حادثه ای چیزی یا شخصی را از دست می دهیم اغلب بازماندگان احساس گناه می کنند.برخی احساس می کنند که عقب مانده اند و نتوانستند به یاری آن شخص برسند، برخی بابت زنده ماندنشان احساس گناه می کنند و می گویند باید جای آن شخص می مردند.برخی هم ناراحت هستند که چرا قبل از ازدست دادن آنها ،آنها را ندیده اند.آنها بابت گفته ها و نگفته ها هم چنین بابت کار های انجام داده و یا ندادهشان پشیمان هستند.در نهایت ما راهی پیدا می کنیم که خود را مقصر بدانیم و خود را بابت قضیه سرزنش کنیم حتی اگر واقعا مقصر نباشیم.معمولا زمانی که مرگ اتفاق می افتد ما به ارزش زندگی پی مییبریم و این کاملا طبیعی است که در چنین شرایطی شما خود را زیر سوال ببرید و احساس پشیمانی کنید و همیشه احساس می کردید که باید کاری انجام می دادید و ندادید.اگر شما در چنین شرایطی احساس گناه کنید اصلا فرد عجیب یا ناسالمی نیستید بلکه در نهایت باید یاد بگیرید که این احساس گناه از بین برود.در واقع باید در نظر داشته باشید که با داشتن احساس گناه شما چیزی را به دست نمی آورید بلکه از آن به عنوان یک منبع تغذیه برای ادامه غمتان استفاده می کنید ، باید به خاطر داشته باشید که از چیز هایی گه باعث پشیمانی و احساس گناه شما شدند درس بگیرید و از آنها برای رشد شخصی خود استفاده کنید.در این باره توصیه می کنیم مقاله ۵ مورد که کسی هنگام ناراحتی و نارضایتی از زندگی به شما نگفته است را که در سایت یک روانکاوو منتشر کرده ایم از دست ندهید.ممنون از وقتی که برای خواندن ما می گذارید.
آیا تتر از حالت استیبل کوین خارج می شود ؟

نوسات قیمتی تتر دی-پِگینگ(de-pegging) که در هفته‌های اخیر به طور قابل‌توجهی افزایش یافته است، اکنون همه ارائه‌دهندگان استیبل کوین‌ها را تهدید می‌کند. دی پِگینگ به از دست دادن ارزش استیبل کوین به دارایی پشتوانه خود مثلا دلار اشاره دارد.فروپاشی کامل استیبل کوین یواس‌تی ترا (UST Terra) کاملاً همه را شوکه کرد، حتی نهنگ‌هایی که معمولاً هوشمندانه‌تر رفتار می‌کنند. در حالی که استیبل کوین USDT تقریبا هر روز مجبور است دارندگان خود را آرام کند، برخی از استیبل‌کوین‌ها مانند USDC یا BUSD، تحت تاثیر قرار نگرفته‌اند و حتی با قیمت بالاتری نسبت به بازار معامله می‌شوند و خود را به عنوان یک پناهگاه امن متمایز می‌کنند.شرکت تحلیل داده سنتیمنت در توییتر عنوان کرده است که در هفته گذشته، نهنگ‌های تتر از ترس از دست رفتن ارزش ۱دلاریUSDT، معادل ۷۱۰ میلیون دلار رمزارز تتر را به فروش رسانده‌اند. https://blog.coinkade.com/what-is-tether/ این میزان، بالاترین حجم فروش در طول یک روز فروش(حجمی بین ۱۰۰،۰۰۰ تا ۱۰ میلیون دلار) تتر بوده است.نهنگ‌های تتر در طول هفته گذشته رکورد فروشUSDT را شکستند.پلتفرم سیرکل(Circle)، ارائه‌دهنده استیبل کوین USDC، برای اینکه خیال دارندگان خود را راحت کند، کاملا شفاف عمل کرده و ۱۳ می (۲۳ اردیبهشت) بیانیه‌ای منتشر کرد و در مورد عملکرد این کوین توضیح داد. بنا بر ادعای شرکت سیرکل (Circle)، ارز دیجیتال این شرکت یعنی یواس‌دی کوین (USD Coin) با نام اختصاری “USDC” شفاف‌ترین و قابل اعتمادترین ارز دیجیتال معادل یک دلار معرفی شده است.با توجه به اینکه پشتوانه تتر ، دلار آمریکا است خیلی درصد کمی وجود دارد که این استیبل کوین ارزش خود را از دست بدهد چرا که با از دست دادن اعتبار و قیمت تتر یک ناامنی خاصی نسبت به بازار ارزهای دیجیتال ایجاد شده و دچار افت های شدید قیمتی خواهیم بود. https://coinkade.com/coin/USDT
نور خطی

یکی از بهترین و بی نظیرترین تجهیزات نوری نور خطی هستند . همچنین داشتن تنوع بسیار بالا , داشتن قیمت های متفاوت, مناسب برای استفاده در طراحی داخلی و خارجی , مناسب برای استفاده در هر ساختمان و فضایی, نصب و راه اندازی بسیار راحت و سریع, داشتن ابعاد بسیار بالا و متغیراز ویژگی های قرنیز هستند .
مجید رمضانیان

مجید رمضانیان‌مجید رمضانیان/مجید رمضانیان موسیقی/مجید رمضانیان ساز/مجید رمضانیان آواز/مجید رمضانیان کوبه ای/مجید رمضانیان دف/مجید رمضانیان تنبک/مجید رمضانیان اودو/مجید رمضانیان کاخن/مجید رمضانیان استاد/مجید رمضانیان موزیسین/مجید رمضانیان نوازنده/مجید رمضانیان شیراز/مجید رمضانیان جشنواره/مجید رمضانیان سنتی/مجید رمضانیان پاپ/مجید رمضانیان راک/مجید رمضانیان بلوز/مجید رمضانیان تومبا/مجید رمضانیان کونگا/مجید رمضانیان پرکاشن/مجید رمضانیان ساز کوبه ای/مجید رمضانیان پیانو/مجید رمضانیان سه تار/مجید رمضانیان تار /مجید رمضانیان تنبور/مجید رمضانیان گیتار/مجید رمضانیان شعر/مجید رمضانیان شاعر /مجید رمضانیان تئاتر/مجید رمضانیان بازیگر/مجید رمضانیان تئاتر آرزوهای خرکی/مجید رمضانیان تئاتر خیابانی/مجید رمضانیان م.صیحه/مجید رمضانیان شعر نو/مجید رمضانیان هنرمند/مجید رمضانیان مدرس دف/مجید رمضانیان گروه هوداد/مجید رمضانیان بازیگر/مجید رمضانیان خفن/مجید رمضانیان متفاوت/مجید رمضانیان ادبیات/مجید رمضانیان تلفیقی/مجید رمضانیان کنسرت/مجید رمضانیان استاد موسیقی/مجید رمضانیان شاعر نسل نو/مجید رمضانیان گروه عندلیب/مجید رمضانیان تئاتر لیلی و مجنون/مجید رمضانیان تئاتر میبافد پنلوپه /مجید رمضانیان تیاتر در عالم خریت/مجید رمضانیان تئاتر آق بانو/مجید رمضانیان تئاتر خیابانی دیو خون/مجید رضانیان جشنواره موسیقی /مجید رمضانیان مهندس/مجید رمضانیان گل و گیاه/مجید رمضانیان پسر /مجید رمضانیان خلاق/مجید رمضانیان شعرای فارس/مجید رمضانیان نویسنده /مجید رمضانیان ارکستر /مجید رمضانیان گروه دژاوو/مجید رمضانیان گروه سرزمین آفتاب/مجید رمضانیان طراح/مجید رمضانیان جشنواره موسیقی فارس /مجید رمضانیان اینستاگرام/مجید رمضانیان عکس/عکس مجید رمضانیان/تصویر مجید رمضانیان/مجید رمضانیان تصویر
زمستان(مهدی اخوان ثالث)

سلامت را نمی خواهند پاسخ گفت؛سرها، در گریبان است.کسی سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران رانگه، جز پیش پا را دید، نتواندکه ره، تاریک و لغزان است.وگر دست محبت سوی کس یازی،به اکراه آورد دست از بغل بیرونکه سرما، سخت سوزان است.نفس، کز گرمگاه سینه می آید برون، ابری شود تاریک؛چو دیوار ایستد در پیش چشمانت.نفس، کاین است؛ پس دیگر چه داری چشمز چشم دوستان دور یا نزدیک؟مسیحای جوانمرد من! ای ترسای پیر پیرهن چرکینهوا، بس ناجوانمردانه سرد است... آی...دمت گرم و سرت خوش باد؛سلامم را تو پاسخ گوی؛ در بگشایمنم من، میهمان هر شبت، لولی وش مغموممنم من، سنگ تیپا خورده ی رنجورمنم، دشنام پست آفرینش، نغمه ناجورنه از رومم، نه از زنگم، همان بیرنگ بیرنگمبیا بگشای در، بگشای، دلتنگمحریفا! میزبانا! میهمان سال و ماهت، پشت در چون موج می لرزدتگرگی نیست، مرگی نیستصدایی گر شنیدی، صحبت سرما و دندان استمن امشب آمدستم وام بگزارمحسابت را کنار جام بگذارمچه می گویی که بیگه شد، سحر شد، بامداد آمد!فریبت می دهد، بر آسمان این سرخی بعد از سحرگه نیستحریفا! گوش سرما برده است این، یادگار سیلی سرد زمستان استو قندیل سپهر تنگ میدان، مرده یا زندهبه تابوت ستبر ظلمت نه توی مرگ اندوه، پنهان استحریفا! رو چراغ باده را بفروز، شب با روز یکسان استسلامت را نمی خواهند پاسخ گفتهوا دلگیر، درها بسته، سرها در گریبان، دست ها پنهاننفس ها ابر، دل ها خسته و غمگیندرختان، اسکلت های بلورآجینزمین دلمرده، سقف آسمان، کوتاهغبار آلوده مهر و ماهزمستان است.
یادگیری برنامه نویسی و فریم ورک (در حین)

وقتی شروع کردم به یادگیری یه framework ، ساخت برنامه سلام دنیا-hello world خیلی خوب همه چی رو میگه که قراره چه کاری انجام بدهی برای انجام شدن یک کارگاهی فکر میکنی که چقدر زود کار ها پیش میرن و چطوری خوب میشه کار را زود تر انجام داداما وقتی کار به تغییر جزئیات می رسد - چشمتان روز بد نبیند که دمار از روزگار آدم در میاد که بخواهد در یک فریم ورک یک چیز جزئی را تغییر دهد(آسان است اما راهشو پیدا کردن سخته)یادگیری برنامه نویسی سختهگاهی فکر می کنی که اصلا من چرا از فریم ورک استفاده می کنم - با همون زبان اصلی یه کاره هر چی میخواستم رو می ساختم و مجبور نبودم اینهمه مطلب یاد بگیرم - بجاش همون زبان رو خوب یاد میگیرم و کار رو انجام میدهمیادگیری برنامه نویسیاما بعدش میگی اولش سخته بعدش خیلی خوب میشه چون روی یه استاندارد داری برنامه نویسی میکنی و کد ها امن هستند و باگ ها کم هستند(و... و غیره)اما اوایل یه روزایی میاد که میگی اصلا من بدرد برنامه نویسی نمیخورم - برنامه نویسی خیلی پیچیده است این برنامه نویسا چطور یه روزه پیر نمیشنیادگیری برنامه نویسیالبته از حق نگذریم که واقعا پیچیده است بعضی از مسیر هاش اونم اولش ولی با یکم حوصله و علاقه درست میشه و گاهی هم بهتره یکم عقب بنشینیم و کاری نکنیم تا یکم مطالب جا بیافتند تا برای بعدش آماده بشیمالبته توی این مسیر بعضی وقتا یه چیزی یاد میگیری که می توانی یه کار های خیلی بزرگی رو به سادگی انجام بدهی و خیلی هیجان زده میشی و میگی چه فریم ورک خوبیهاین داستانا همیشه ادامه نداره اونم به شدتی که موقع یادگیری هست ولی در کل اینو خوب میفهمیم که این تلاش ها وقتی که چیزای جالب یاد می گیری خیلی بهت می چسبهدر کل بگم خیلی چیز باحالیه ولی بعضی وقتا هم خیلی اعصابت خورد میشه سر یه قطعه کد و همینطور هم باید یاد بگیری و تموم نمیشه حتی اگر استاد یک زبان باشی بازم گاهی باید در موردش داکیومنت بخونی واگرنه بعد چند وقت دیگه منسوخ میشه اطلاعاتت - ولی خیلی چیزای قشنگی تو برنامه نویسی هست اگر علاقه داشته باشید به کامپیوتر ها
بی هدفی !

بسم الله النور خیلی از ما توی مسیر زندگیمون هدف مشخصی نداریم و حتی خودمون هم نمیدونیم «دقیقا به کجا می‌خوایم برسیم ؟!» این سؤال جدی رو از خودتون بپرسین ...اگر جواب قانع کننده ای براش داشتین ...تبریک میگم ?شما از خیلییییی ها جلو ترین اما بذارین یه کم سخت ترش کنم :)چه هدفی «ارزش» هدف بودن و تلاش کردن رو داره ؟ ?حواستون باشه !!این «هدف» هامون و «تلاش» برای رسیدن به اونهاست که به زندگی ما معنی میده و حد و اندازه ی ما رو معلوم می‌کنه ...وقتی می‌تونیم هدفی در حد خودمون و ارزشمون پیدا کنیم که به «خود شناسی» برسیم ...جواب سؤال «من کی ام ؟!» وقتی خودتو بشناسی و ارزشتو بدونی می‌تونی هدفی در حد ارزشت برای خودت پیدا کنی و اینجاست که میشه از «پوچی» نجات پیدا کرد ...فأین تذهبون ؟ (پس به کدامین سو می‌روید؟)
لیزر مناسب برای پاک کردن تاتو ابرو + مزایا

لیزر مناسب برای پاک کردن تاتو ابرو لیزرهای پاک کننده تاتو به عنوان یکی از روش‌های اصلاح ظاهری ابروها مطرح شده‌اند. این روش پاکسازی ابروها با استفاده از لیزر، کاهش رنگ تاتو و بهبود ظاهر آن را به ارمغان می‌آورد. در ادامه به بررسی ویژگی‌های لیزرهای مناسب برای پاک کردن تاتو ابرو پرداخته خواهد شد.مزایای لیزر برای پاک کردن تاتو ابرواز لیزرهای قابل استفاده برای پاکسازی تاتو ابرو، لیزرهای نور قرمز و لیزرهای نور سبز معمولاً استفاده می‌شوند. این لیزرها به دلیل خصوصیات نوری آنها می‌توانند باعث کاهش تاریکی و پاک کردن تاتو ابرو شوند.لیزرهای نور قرمز، از آنجایی که برخورد آنها با پوست موجب گرمایی محل برخورد شده و انرژی را به اطراف منتقل می‌کنند، برای پاک کردن تاتو ابرو بسیار مناسب هستند. این لیزرها به خوبی قادرند تا با توجه به نور قرمز موجود در طیف لیزر، به سادگی با رنگ‌های تیره و زنگ دیده در تاتو ابرو برخورد کنند و باعث کاهش رنگ شوند.لیزرهای نور سبز، به دلیل توانایی آنها در تشدید ترکیبات رنگی در پوست و نیز کاهش رنگ آنها، برای پاکسازی تاتو ابرو بسیار مناسب هستند. لیزرهای نور سبز به خوبی با رنگ‌هایی همچون زرد، نارنجی و قرمز برخورد کرده و با تشدید این رنگ‌ها می‌توانند باعث کاهش رنگ تاتو ابرو شوند.استفاده از لیزر مناسب برای پلاک کردن تاتو ابرواستفاده از لیزر مناسب برای پلاک کردن تاتو ابرو نیاز به تکراری و بلند مدت است. درواقع، هر جلسه از لیزر برای پاک کردن تاتو ابرو می‌تواند تا ۸ هفته زمان نیاز داشته باشد. همچنین، تعداد جلسات مورد نیاز برای کاهش رنگ تاتو ابرو بستگی به میزان رنگ آن، نوع پوست و عمق تاتو دارد.قبل از انجام لیزر برای پاکسازی تاتو ابرو، باید برخی از موارد را در نظر گرفت. اگر پوست شما آفتاب‌سوختگی دارد، لیزر نباید انجام شود. همچنین، اگر پوست شما در طول فرآیند پاکسازی قرمز و دردناک می‌شود، باید به پزشک خود اطلاع دهید.در نهایت، پس از انجام لیزر برای پاک کردن تاتو ابرو، شما باید پوست خود را مراقبت کنید تا برای بهبودی سریع‌تر آن آماده باشید. بهتر است از آفتاب بپرهیزید و از استفاده از لوازم آرایشی و محصولات شیمیایی روی پوست خود پرهیز کنید.در نتیجه، لیزر مناسب برای پاک کردن تاتو ابرو می‌تواند به عنوان یک روش اصلاح ظاهری ابروها مطرح شود. با انجام لیزر برای پاکسازی تاتو ابرو، شما می‌توانید بهبود ظاهر آنها را به دست آورید و ظاهر خود را بهبود بخشید. با این حال، باید توجه داشت که لیزر برای پاک کردن تاتو ابرو یک فرآیند طولانی مدت است و بهبود ظاهر پوست نیاز به تمرین و صبر دارد.منبع: فواید پاک کردن تاتو ابرو با لیزر
زمین من و دخترم

سلام به دست خود درختی می نشانم به پایش جوی آبی می کشانم/کمی تخم چمن بر روی خاکش برای یادگاری می فشانم محیط زیست ،سرمایه مشترک نسل های امروز و فرداستآرزو دارم هرکس که دنیا آمد ، مدرسه رفت ، ازدواج کرد ، بچه دار شد و حتی از دنیا رفت یک درخت کاشته شود و تابلویی به یاد بود این که این درخت بپاس تولد ، درس یا.... کاشته شد .تا هم زمین زیبا شود هم یادگاری زیبایی بجا بماند. من معمولا از کیسه پارچه ای به جای کیسه پلاستیکی استفاده میکنماز مواد طبیعی به جای مواد شیمیایی جهت ضدعفونی کردن استفاده میکنمبرای صرفه جویی در مصرف آب از سرشیر استفاده میکنممراقبت و کمک به حیواناتو مهم تر از همه زباله ها رو تفکیک میکنم
خلق پول بانک‌ها در ۱۴۰۱ نزولی شد/ قدم مهم دولت برای مبارزه با تورم ساختاری

سیاست کنترل مقداری ترازنامه بانک‌ها و موسسات اعتباری سال گذشته در دستور کار بانک مرکزی قرار گرفت و از آبان ماه به صورت جدی عملیاتی شد.در همین راستا روند رشد مانده تسهیلات اعطایی در سال گذشته از آبان ماه به بعد روند کاهشی به خود گرفت. اما در دو ماهه اول امسال این روند نمود عینی‌تری به خود گرفته به‌طوری که در دوماهه اول امسال رشد مانده تسهیلات اعطایی نسبت به اسفند 1400 در مقایسه با رشد مانده تسهیلات اعطایی در 2 ماهه ابتدایی سال 1400 افت قابل توجهی داشته است.براساس ضوابط بانک مرکزی کنترل رشد ترازنامه بانک‌ها شامل تسهیلات اعطایی، سرمایه‌گذاری بانک در اوراق و سهام، دارایی ثابت و مطالبات از بانک‌ها و موسسات اعتباری است. در این میان موجودی نقد بانک، سپرده‌گذاری نزد بانک مرکزی، خرید اوراق و اعطای اوراق گام در قالب تامین مالی زنجیره‌ای تولید از شمول رشد ترازنامه مستثنی شده است.در این گزارش صرفا توجه ما به رشد مانده تسهیلات اعطایی است زیرا رشد این جزء از دارایی بانک‌ها نشان‌دهنده میزان خلق پول بانک است که تاثیر محسوسی بر رشد نقدینگی خواهد داشت. باتوجه به اینکه فقط 11 بانک بورسی گزارش ماهانه رشد عملکرد منتشر می‌‌کنند، در این گزارش صرفا این 11 بانک مورد استناد قرار گرفته‌اند. اما این 11 بانک که حدود نیمی از کل تسهیلات بانکی را پرداخت می‌کنند، می‌توانند مبنای خوبی برای تشخیص حرکت کلی کل بانک‌های کشور باشند.* تغییرات مانده تسهیلات اعطاییاین ارقام نشان می‌دهد همه این 11 بانک در مقایسه با مدت مشابه سال قبل رشد مانده تسهیلات اعطایی بسیار کمتری داشته‌اند. همانطور که در جدول بالا درج شده، بانک ملت که در دو ماهه اول سال گذشته 25.7 درصد رشد مانده تسهیلات اعطایی داشته است، در دو ماهه اول امسال این رشد به منفی 0.03 درصد رسیده است. یا بانک سینا با رشد 24.7 درصدی در دو ماهه اول سال گذشته به 4 درصد در دو ماهه امسال کاهش یافته است.رشد مانده تسهیلات بانک‌ پاسارگاد هم از 13.7 درصد به 5.4 درصد، بانک صادرات از 12.2 درصد به یک درصد، تجارت از 15.7 درصد به 3.8 درصد، خارومیانه از 11.8 درصد به 0.69 درصد رسیده است. سایر بانک‌ها هم همین روند کاهنده را داشته‌اند.ممکن است برخی تحلیل‌گران علل افت رشد خلق پول بانک‌ها در دو ماهه اول امسال را کاهش تقاضای تسهیلات عنوان کنند اما باتوجه به اینکه هم‌اکنون نرخ تورم بسیار بالاتر از نرخ سود بانکی است و همچنین نرخ سود در بازار بین بانکی افت نکرده است، گزاره افت تقاضای تسهیلات نمی‌تواند صحیح باشد.بانک مرکزی در گزارشی اعلام رشد حجم نقدینگی در فروردین ماه امسال نسبت به اسفند ماه سال گذشته بالغ بر 0.2 درصد کاهش یافته است. این کاهش حجم نقدینگی در فروردین نسبت به اسفند سال قبل دلایلی متعددی دارد که برای قضاوت نهایی باید منتظر گزارش گزیده آمارهای اقتصادی بود اما به نظر می‌رسد عدم دریافت تنخواه بودجه از بانک مرکزی و کاهش خلق پول در نظام بانکی از دلایل اصلی افت 0.2 درصدی نقدینگی در یک ماه منتهی به پایان فروردین ماه امسال بوده است.در صورت حفظ انضباط مالی دولت و کنترل مناسب و منطقی رشد ترازنامه بانک‌ها می‌توان انتظار داشت از نیمه دوم سال 1401 شاهد افت قابل توجه نرخ تورم در کشور باشیم.
نحوه ی افزایش لایک ریلز اینستاگرام

به تازگی اینستاگرام قابلیت جدیدی در آپدیت های خود اضافه کرده با نام ریلز اینستاگرام – instagram reels که در بین کاربران ایرانی هم به شدت از آن استفاده می کنند.افزایش لایک ریلز اینستاگرامو اما در حین همین آپدیت جدید اینستا وب سایت ویوا فالوور خدمات لایک ریلز اینستاگرام را با قیمت ارزان به همراه کلی ویژگی به فروش می رساند.افزایش لایک reels اینستاگرام با کاربران و پروفایل های واقعی بدون ریزشدر کمتر از یک دقیقه سفارش خود را ثبت کنیددر کمتر از پنج دقیقه سفارشات خود را تحویل بگیریدلینک پست ریلز باید بدین صورت باشدهمین الان از طریغ لینک زیر سفارش خود را ثبت کنیدخرید لایک ریلز اینستاگرام
آشنایی با تکنیک MECE و مثال آن در مارکتینگ

رویکرد MECE برای حل مسأله چگونه است. بیان مسأله و ایجاد راه حل با تکنیک میسی با احسان عابدی.قبل از ادامه ی مطلب باید ازتون سوال کنم با چند تکنیک حل مسأله آشنایی دارید؟ من احسان عابدی طراح محصول هستم و با انتشار مطالبی شما را با تفکر طراحی به زبان ساده آشنا می کنم. پس در ادامه همراه من باشید:رویکرد MECE (Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive) یک روش تفکر ساختاری است که برای حل مسائل و تصمیم‌گیری های پیچیده استفاده می‌شود. در این رویکرد، یک مسأله به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم می‌شود، سپس هر بخش باید از بقیه بخش‌ها متمایز و کامل باشد. به این صورت که تمام موارد ممکن در دسته‌هایی جدا از هم قرار گرفته و تمام دسته‌ها هم به طور کلی تمام موارد ممکن را شامل می‌شوند.رویکرد MECE برای حل مسائل به شرح زیر است:۱. شروع با مفهوم اصلی مسئله و شناخت ابعاد آن.۲. تقسیم مسئله به بخش‌های مجزا. باید تلاش کنید تا بخش‌هایی را پیدا کنید که هیچگاه تداخل ندارند و تمامی موارد ممکن را در بر می‌گیرند.۳. ارزیابی ابعاد هر بخش و مطمئن شدن از جداسازی آن از بخش‌های دیگر.۴. ارائه راه حل‌هایی که به صورت کاملاً جداگانه هستند و هیچگاه تداخل ندارند.۵. ارزیابی هر راه‌حل با توجه به شرایط و اهداف.با استفاده از این روش، می‌توانید به دقت ترین و کامل ترین راه‌حل را برای مسئله پیدا کنید و از خطاهای ممکن جلوگیری کنید.به عنوان یک مثال ساده، فرض کنید که شما به عنوان مدیریت یک فروشگاه لباس در نظر دارید راهی برای افزایش فروش پیدا کنید. برای استفاده از رویکرد MECE به شرح زیر عمل می‌کنیم:شناخت ابعاد مسئله: مسئله شامل افزایش فروش در فروشگاه لباس ما است.تقسیم مسئله به بخش‌های مجزا: می‌توانیم مسئله را به سه بخش مجزا تقسیم کنیم: 1) افزایش ترافیک مشتری در فروشگاه، 2) بهبود جذابیت محصولات، و 3) بهبود تجربه خرید مشتریان.ارزیابی ابعاد هر بخش: هر بخش باید از بقیه بخش‌ها جدا باشد و تمام موارد ممکن را شامل شود. برای مثال، بخش افزایش ترافیک مشتری می‌تواند شامل تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی، جذب مشتریان جدید از طریق تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه، و بهبود موقعیت فروشگاه در نقشه‌های محلی شود.ارائه راه‌حل‌هایی که به صورت کاملاً جداگانه هستند: برای بخش افزایش ترافیک می‌توانیم راه حل‌هایی مانند تبلیغات روی شبکه‌های اجتماعی و جذب مشتریان جدید را پیشنهاد دهیم. برای بخش بهبود جذابیت محصولات، می‌توانیم به‌روزرسانی محصولات، اضافه کردن طرح‌های جدید و بهبود کیفیت محصولات را پیشنهاد دهیم. برای بخش بهبود تجربه خرید، می‌توانیم بهبود خدمات پس از فروش، بهبود نظافت فروشگاه و جلوگیری از صف‌های بلند را پیشنهاد دهیم.ترکیب راه‌حل‌های MECE: حالا که راه‌حل‌های مختلف برای هر بخش را به دست آورده‌ایم، باید آن‌ها را باهم ترکیب کنیم تا یک استراتژی جامع برای افزایش فروش ارائه دهیم. برای مثال، می‌توانیم تبلیغات روی شبکه‌های اجتماعی را به‌همراه به‌روزرسانی محصولات و بهبود خدمات پس از فروش ترکیب کنیم.در نتیجه، با استفاده از رویکرد MECE، ما توانستیم مسئله‌ی افزایش فروش در فروشگاه لباس را به شکل منطقی و سلسله مراتبی تقسیم کنیم و برای هر بخش راه‌حل‌های مجزا ارائه دهیم. سپس، با ترکیب راه‌حل‌های MECE، یک استراتژی جامع برای افزایش فروش در فروشگاه لباس پیشنهاد دادیم.
قوری ها ممکن است سبک های مختلفی داشته باشند

قوری ها ممکن است سبک های مختلفی داشته باشنداما ظاهر تنها چیزی نیست که هنگام انتخاب کشتی برای شیب های مورد علاقه شما اهمیت دارد. هنگامی که به دنبال انتخاب مناسب برای سبک نوشیدن چای خود هستید، باید اندازه، جنس، گزینه های خیساندن و سبک کلی را در نظر بگیرید. برای انتخاب بهترین قوری مدرن برای شما، پرایمر را بخوانید.اندازهاگر فقط نیاز به تهیه یک یا دو فنجان چای در یک زمان دارید (مانند اکثر مردم)، یک قابلمه کوچک برای شما مناسب است. از سوی دیگر، اگر از اشتراک چای با خانواده یا دوستان خود به طور منظم لذت می برید، چیزی بسیار بزرگتر می خواهید که بتواند چای کافی برای جمعیت را در خود جای دهد. اگر ترجیح می دهید در طول روز چای بنوشید، قوری های بزرگتر نیز ترجیح داده می شوند، زیرا ممکن است بخواهید یک قابلمه را آماده نگه دارید و هر زمان که خواستید یک فنجان آن را بریزید.مواداینکه یک قوری از چه چیزی ساخته شده است بر ملاحظات مختلفی مانند توزیع گرما، طعم و ماندگاری تأثیر می گذارد. قوری های سرامیکی از جمله قوری های PUGG و Solstice ما به دلیل مقرون به صرفه بودن و تنوع طراحی محبوب هستند. این نوع چای خوری فرم را با عملکرد ترکیب می کند و انتخاب خوبی برای نوشیدنی های معمولی چای است.قوری‌های شیشه‌ای به شما این امکان را می‌دهند که چای را در حین شیب‌زدگی و باز شدن برگ‌ها تماشا کنید، و آن‌ها را برای خیساندن چای‌های شل و شکوفا ایده‌آل می‌کند. با این حال، این گلدان ها گرما را به خوبی سایر گلدان ها در خود نگه نمی دارند و مستعد شکستن و لکه شدن هستند.قوری‌های چدنی ناهموار و جذاب هستند و پایدارترین و ماندگارترین گرما را نسبت به سایر مواد قوری فراهم می‌کنند و بنابراین هر بار چای را با طعمی کاملاً متعادل تحویل می‌دهند. مهم است که یک قوری چدنی با پوشش لعابی در داخل انتخاب کنید. در غیر این صورت، چای دم شده در داخل آن ممکن است با طعم فلزی رنگ آمیزی شود.گزینه های steepingبسیاری از گلدان ها دارای یک دمنده داخلی هستند که به چای اجازه می دهد تا فضای داخل قابلمه گسترش یابد. بررسی کنید که آیا قوری انتخابی شما یکی از این موارد را دارد یا نیاز به خرید جداگانه دارد. سیستم‌های مخصوص دم کردن چای مانند پرس چای فرانسوی، که دارای یک پیستون است که برگ‌ها را به سمت پایین فشار می‌دهد، یکی دیگر از گزینه‌های ظریفی است که برای تولید یک دم‌نوش پر بدن شناخته شده است.
نکته ای در مورد نحوه کارکرد EF

1. باید بدانیم آنچه که موجب می شود EF به طور خودکار و بدون دخالت توسعه دهنده، بداند چگونه باید کوئری های اش رو تولید کرده و به پایگاه داده ارسال کند از طریق الگوریتمی به نام DetectChanges انجام می پذیرد. این الگوریتم به طور خودکار به EF می فهماند که چه چیزهایی باید از پایگاه داده حذف شده، چه چیز های اضافه شده و چه چیزهایی به روزرسانی شوند و چطور کوئری ها به طور بهینه تولید شوند.مثلا در صورتی که مقادیری از یک موجودیت را ویرایش می کنیم، EF با استفاده از این الگورتیم متوجه می شود که باید در حین ساخت کوئریِ Update، فقط برای مقادیری که تغییر کرده اند کوئری را تولید نماید و نه به ازای همه مقادیر این شی.2. نکته بعدی این است که الگوریتم DetectChanges می تواند بسیار زمانگیر باشد. چرا که EF این الگوریتم را بر روی تک تک اشیایی که در Context بارگذاری شده اند، اجرا می کند و نه فقط بر روی یک شی. مثلا اگر تمام مشتری ها (مثلا 5000 تا) را در سیستم بارگذاری کرده باشیم و بخواهیم پردازشی را بر روی آن ها انجام دهیم، این الگورتیم در هر بار اجرا بر روی همه آن ها اجرا می شود.3. مسئله بعدی این است که این الگوریتم چه زمانی توسط EF اجرا می شود؟ ما هر زمان که از متد های Remove، Add، SaveChanges، Find و Attach استفاده می کنیم، EF به طور خودکار الگوریتم DetectChanges را بر روی تمامی اشیا موجود در Context اجرا خواهد کرد. حال فرض کنید، مشتری ها را بارگذاری کرده اید و درون یک حلقه می خواهید ابتدا با متد Find داده ای را جستجو کرده و در صورتی که نبود، آن داده را به آن اضافه کنید. در ابتدا با صدا زدن متد Find یک بار DetectChanges صدا زده می شود و یکبار هم با صدا زدن متد Add. این می تواند به شدت پردازش داده ها را کند نماید.4. جهت افزایش کارایی برنامه، مخصوصا در حلقه ها و در صورت وجود داده های بسیار زیاد در Context، به نظر می رسد در گاهی موارد، خاموش کردن اجرای خودکار DetectChanges باید حتما در نظر گرفته شود و این سرعت اجرای برنامه را به شدت افزایش خواهد داد.context.Configuration.AutoDetectChangesEnabled = false مطلبی مختصر در همین زیمنه در سایت مستندات مربوط به EF:https://msdn.microsoft.com/en-us/data/jj556205 در مطالبی قبلی گفتیم، که صدا زدن برخی از متد ها در EF منجر به صدا زدن الگوریتم DetectChanges در EF خواهد شد. این متد در هنگامی که با داده های زیادی دست و پنجه نرم می کنیم، بسیار باعث افت سرعت خواهد شد. متد هایی که منجر به اجرای این الگوریتم هزینه بر می شدند، شامل Add یا Remove هم می شدند.در EF6، متد هایی با نام های AddRange و RemoveRange اضافه شده اند. کاربرد این ها هنگامی است که می خواهیم داده های زیادی را در پایگاه داده اضافه کنیم.قبل از EF6 برای افزودن تعدادی شی به Context، باید هر شی را به ترتیب با متد Add اضافه می کردیم و هر بار صدا زدن این متد منجر به اجرای الگوریتم DetectChanges در "تمام اشیا" Context می شد.اما با EF6 با صدا زدن AddRange و یا RemoveRange، تمام اشیایی که می خواهیم به پایگاه داده اضافه کنیم، به یکباره اضافه خواهیم کرد و دیگر نیازی نیست مدام متد Add یا Remove را صدا بزنیم. از فواید این متدهای جدید این است که فارغ از تعداد اشیایی که به Context اضافه یا حذف می شوند، متد DetectChanges فقط "یکبار" اجرا خواهد شد و نه چندین و چند بار!
انواع سفر در سراسر جهان!

سفر جز جدانشدنی زندگی ماست. ولی اگر بدانید که سفر چه سبک‌های گوناگونی دارد متعجب می‌شوید! از گشت و گذار در قبرستان‌های قدیمی گرفته تا بازدید از لوکیشن فیلم‌های مشهور! از شرکت در فستیوال‌ها گرفته تا دیدن بقایای جنگی! همگی جذابیت خاص خود را دارند که انکارشدنی نیست. شما به کدام یک علاقه دارید؟فعالان گردشگری سفر را به دسته‌های مختلفی تقسیم کرده‌اند. با اینکه سفر در کشور ما صرفا به زیارت، تفریح و یا خرید تقسیم می‌شود، ولی در کشورهای دیگر اینگونه نیست. شاید تعجب کنید اگر بفهمید ده‌ها گونه سفر در دنیا وجود دارد که ما ایرانیان از آن مطلع نیستیم. در این مقاله از کاسپین پرس من تلاش کردم تا با ترجمه نوشتاری از سایت‌های خارجی انواع سفر که شاید هیچ وقت نشنیده باشید را معرفی کنم. راستش را بخواهید خودم هم از مطالعه این همه سبک جدید و حتی احمقانه تعجب کردم! شاید بپرسید چه سبک‌هایی؟!سفر سبک‌های مختلفی دارد که در کشور ما حتی نامشان را هم نشنیده ایم!بازدید از یتیم خانه، رفتن به مناطق جنگی، دیدن اثرات بلایا طبیعی، سفر بدون برنامه ریزی، دیدن محل سکونت قاچاقچیان، بازدید از محل فیلم برداری فیلم‌های مشهور و حتی گشت و گذار در کارخانه شکلات سازی تنها بخشی از انواع سفر در سراسر جهان است! انواع سفر که شاید تا به حال نشنیده باشید!اگر دوست دارید تا درباره این مدل سفرها بیشتر بدانید، حتما سری به مقاله جدید (لینک بالا) من بزنید! مطمئنم شما هم مثل من تعجب می‌کنید از این همه سبک سفر جالب و حتی مضحک!
مقایسه تفاوت فرمت JPG و JPEG

تفاوت فرمت JPG و JPEG یکی از سوالات متداولی است که توسط کاربران در عکاسی صنعتی مطرح می‌شود. از کدام فرمت باید استفاده کرد؟ مقایسه فرمت JPG و JPEG به عنوان دو پسوند فایل‌های تصویری جواب را مشخص می‌کند.حین کار کردن با فایل‌های تصویری و دانلود آن‌ها از اینترنت، بدون شک هر دو فرمت JPG و JPEG را مشاهده خواهید کرد. با توجه به شباهت این دو، کاربران بین انتخاب پسوندی از میان آن‌ها برای فایل‌های تصویری خود به شک می‌افتند. در این مطلب به وسیله مقایسه فرمت JPG و JPEG مشکل را برطرف خواهیم کرد. گفتنی است در یکی از مطالب قبلی به بررسی فرمت RAW و کاربردش پرداخته و آن را با پسوند JPG مقایسه کردیم.مقایسه فرمت JPG و JPEGJPEG مخفف Joint Photographic Experts Group است. این فرمت در سال 1992 به عنوان یک استاندارد مطرح شد. فرمت نام برده فشرده‌ساز بوده و نسبت تراکم در آن بین 10:1 تا 20:1 متفاوت است. با توجه به امکان مشخص کردن نسبت تراکم، همواره می‌توان بین حجم نهایی فایل و کیفیت آن تعادل مورد نظر را برقرار کرد.پسوند فایل JPEG به صورت متداول توسط دوربین‌های دیجیتالی و دستگاه‌های اشتراک‌گذاری عکس مورد استفاده قرار می‌گیرد. با توجه به فشرده‌سازی که این فرمت روی فایل تصویری انجام می‌دهد، در ساخت تیزر تبلیغاتی و عکاسی صنعتی فرمت RAW را ترجیح می‌دهیم.اگرچه این فرمت دارای مزیت‌های مخصوص خود است، اما نباید از کاهش کیفیت تصویر حین تبدیل به آن به خاطر فشرده‌سازی چشم‌پوشی کرد. ویرایش و ذخیره‌سازی مجدد تنها سبب کاهش کیفیت می‌شود، حتی اگر این کاهش به طور جدی قابل درک نباشد. با مطالعه مطلب مربوط به فرمت RAW بهتر درباره مزیت‌ها و معایب استفاده از پسوند JPEG خواهید آموخت.
آیا یوتا ارز مناسبی برای خرید است یا خیر؟

یوتا یکی از ارزهای دیجیتال بازار است که توانست نمایش بسیار خوبی از خود نشان دهد. همین عملکرد باعث شد که یوتا در جایگاه ۵۴ قرار بگیرد. یکی از نکات جالب در مورد یوتا این است که این ارز موفق شد از دیگر پروژه‌های حوزه دیفای پیشی بگیرد و این موضوع باعث افزایش محبوبیت آن شد. قیمت یوتا اخیرا از ناحیه مقاومت ۰/۸۷ دلار عبور کرد که شاید نشان دهنده آماده شدن یوتا برای حرکت به سمت ۱ دلار باشد. کارشناسان بر این باورند که اگر این ارز بتواند از سطح مقاومت مهم ۱ دلار عبور کند آنگاه باید انتظار حرکت به سمت ۱.۱۹ دلار را داشت.
فروش پای نتورک به چه صورت است ؟

پای نتورک، به عنوان یک پروژه بلاک‌چینی با هدف ارائه روشی راحت برای استخراج به میان آمد. Pi Networkاین امکان را به افراد می‌دهد که تنها با استفاده از تلفن همراه خود، بتوانند ارزهای دیجیتال استخراج کنند. طراحی پروژه پای نتورک طوری است که بدون نیاز به سایر تجهیزات خاص و پیچیده، خیلی راحت و آسان ‌بتوان آن را مورد استفاده قرارداد.قیمت پای نتورک چقدر است؟ این سوالی است که می‌تواند ذهن سرمایه‌گذاران و معامله‌گران حاضر در دنیای ارز دیجیتال را درگیر کند.پای نتورک یک پروژه تکمیل شده نیست و همچنان در حال طی کردن مراحل توسعه است و ممکن است دستخوش تغییر شود.با یک مثال ساده این مفهوم را بهتر درک کنیم؛ تصور کنید شما مجسمه سازی هستید که مشغول ساخت یک مجسمه است. تا زمانی که کارمجسمه سازی شما به پایان نرسد نمی‌توانید قیمت نهایی روی کارتان بگذارید. ممکن است بعدها برای تکمیل کار از افزودنی‌های گران قیمتی استفاده کنید که موجب افزایش بهای آن شود و حتی برعکس، شاید در پایان کار چیزهایی از مجسمه حذف کنید که از ارزش کلی آن کاسته شود.همانطور که پیش تر اشاره کردیم ، پروژه پای نتورک تکمیل نشده است. پس با این حساب ارزش واقعی این پروژه و توکن‌هایش مشخص نیست و نمی‌توان به این سوال جواب داد.و اما چه زمانی یک ارز قیمت خواهد داشت ؟ تا زمانی که از یک ارز توکنی عرضه نشود قیمتی نیز به آن نمی توان نسبت داد. از آنجایی که هنوز توکنی از پای نتورک عرضه نشده پس قیمت نیز ندارد و چیزی که قیمتی از آن موجود نباشد قابل خرید و فروش نیست.ما برای تهیه ارز مطلوبمان به صرافی‌های ارز دیجیتال مراجعه می‌کنیم و از لیست ارزهای موجود اطلاعات لازم از جمله قیمت و..را بررسی می‌کنیم تا بسنجیم مناسب خرید هست یا خیر. پروژه پای نتورک هنوز لانچ نشده و در لیست صرافی‌ها جایی ندارد.با اینکه تیم پشتیبانی این پروژه وعده داده است که برای فروش توکن‌های پای نتورک در صدد راه‌اندازی فروشگاه هستند اما در عمل فروشگاهی به این منظور موجود نیست.
Call Of Duty Black Ops Cold War

رونمایی کامل 5 شهریوربازی کالاف دیوتی با پسوند جنگ سرد میخواهد یک واقع تاریخی را به رخ طرفداران خود بکشد.بعد از شایعه های متعدد شرکت اکتیوژن، تصمیم گرفت که از بازی جدید خود رونمایی کند .داستان بازی در دهی 1960میلادی اتفاق می افتد با جنگ روسیه و امریکا هنوز اخباری زیادی از بازی در دسترس نیست .اولیت تصویر منتشر شده از بازی در تصویر بالا سمت چپ یک سرباز روسی را نشان میدهد و در سمت راست، تصویر یک سرباز امریکایی رونمایی کامل بازی Caal Of Duty Black Ops Cold War در 5 شهریور
امیرحسین سلمانی امیرهل بوی

امیرحسین سلمانی/امیرهل بوی/عکس فیک/پروفایل/امیرهل بوی خواننده/آرم بی/گیتاریست/خواننده/امیرحسین سلمانی/هل بوی/پسر موزیک/رپر/عکس امیرحسین سلمانی/عکس امیرهل بوی/AMIRHELLBOY/AMIRHUSIN SALMANII/امیر/خواننده زیر زمینی/
کته کبابی شهرک

کته کبابی شهرک سال تأسیس ۹۱/۱/۱۸کته کبابی شهرک به مدیریت فرداد فلاحی از سال ۹۱ شروع و تا به امروز در این زمینه فعالیت میکند‌کته کبابی شهرک واقع در کریم اباد استان مازندران شهرستان تنکابن قرار دارد.برای خوردن انواع کباب ها خوشمزه و لذیذ چه در عید چه روز های تعطیل سال برای صرف شام و ناهار خود میتوانید به کته کبابی شهرک سر بزنید و تجربه خوردن غذایی ناب را داشته باشید.سالن پذیرایی طبقه پایین کته کبابی شهرک ادرس مغازه کریم اباد ۵۰ متر بعد از میدان کریم اباد به سمت رامسر می باشد.برای تماس و سفارشات غذا میتوانید به شماره های ۰۱۱۵۴۲۸۰۹۰۹یا شماره همراه ۰۹۳۷۳۴۶۲۶۲۵ تماس حاصل فرمایید.کته کبابی شهرک از ساعت ۱۱ظهر الی ۱ شب پذیرای تمامی مشتریان خود می باشد. در تمامی روز ها حتی روز های تعطیل سال.ادرس اینستاگرامی مغازهhttps://instagram.com/kababi_shahrak_fardad_falahi?igshid=YmMyMTA2M2Y=برای دیدن غذای خوشمزه?پیج بالا یادتون نره✌???کباب کول (دوش) کته کبابی شهرک کول کباب ادرس لوکیشن مغازه https://maps.app.goo.gl/8E9X448sa3FNL1rk7ادرس دقیق کته کبابی شهرک واقع در کریم اباد.
بیش فعالی ( ADHD )

مقاله‌ای‌جامع‌در‌‌‌‌‌مورد‌بیش‌فعالی(اختلال‌نقص‌توجه یا ADHD)بیش فعالی یا اختلال نقص توجه که قبلاً به عنوان اختلال کمبود توجه یا ADD شناخته می شد یک اختلال عصبی رفتاری است که با علائم اصلی بی توجهی، حواس پرتی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود. تصور می‌شود که بیش‌فعالی،شایع‌ترین اختلال سلامت روان دوران کودکی است که شیوع آن در کودکان بین 5 تا 11 درصد تخمین زده می‌شود. تصور می شود که ADHD در بزرگسالی کمتر شایع است و تقریباً در2 تا 5 درصد بزرگسالان تشخیص داده می شوند.دربرخی از کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی تمرکز بر روی وظایف در مدرسه یا محل کار دشوار است و ممکن است اغلب رویاپردازی کنند. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است دچار اختلال، سرکشی یا مشکل در کنار آمدن با والدین، همسالان یا معلمان شوند. کودکانی که به ویژه با بیش فعالی و تکانشگری دست و پنجه نرم می کنند، اغلب دارای چالش های رفتاری هستند که مدیریت آنها برای بزرگسالان دشوار است.اکثر روانپزشکان و روانشناسان موافق هستند که بیش فعالی واقعی است. این بیماری در خانواده ها وجود دارد (که ریشه های ژنتیکی را نشان می دهد) و شواهد عصبی نشان داده اند که با تغییرات در رشد و تکامل مغز مرتبط است.چه چیزی موجب بیش فعالی می شود؟مانند بسیاری دیگر از اختلالات سلامت روان، علل ADHD همچنان در دست بررسی است. ژن ها مانند تأثیرات محیطی از جمله قرار گرفتن در معرض سموم در رحم و تجربیات آسیب زا اولیه نقش کلیدی ایفا می کنند.ADHD چگونه درمان می شود؟متخصصان در مورد اینکه آیا درمان بیش فعالی باید اساساً رفتاری باشد (درمان، آموزش توجه، افزایش بازی، ساختار بیشتر) یا دارویی باشد. با چندین مطالعه بزرگ به این نتیجه رسیده اند که ترکیبی از هر دو ممکن است موثرترین باشد.در حالی که بی قراری قطعاً یکی از جنبه های بیش فعالی است، این وضعیت پیچیده تر از بی قراری فیزیکی است. اگر علاوه بر بی حوصلگی مداوم، احساس شدید حواس پرتی را تجربه کنید که در موقعیت های مختلف ادامه دارد.#زهرا_سمیع_فرد #بیش_فعالی #گروه_هنری_نبض #تئاتر#ADHD
مادربزرگ

مادربزرگی داشتم مثل مادربزرگ قصه ها، سفید و تپل با موهایی پنبه مانند.هروقت کنارش می نشستم شروع می کرد به گفتن خاطرات و قصه های سال های دور، از ماجراجویی ها و شیطنت های کودکی و نوجوانی ،از ازدواج ناخواسته و تحمیل شده و از زندگی با مردی که از نظرش از شمر هم بدتر بود.همیشه در پایان خاطراتش فاتحه ای برای پدربزرگ می خواند و می گفت حلالش کرده به شرط اینکه زمانی که از این دنیا رفت تنهایش نگذارد چون مادربزرگ از مرگ می ترسید. مادربزرگ هشتادساله ی من واقعا از مرگ می ترسید و چون مرگ را حقیقتی انکارنشدنی می دید و راه فراری پیدا نمی کرد بر تشویش و اضطرابش افزوده می شد.گاهی به او می گفتم مرگ و زندگی دست خداست و شاید من که نوه ی شما هستم زودتر از این دنیا بروم، اما این حرف ها فایده ای نداشت.دیگر ترس از مرگ به یک وسواس فکری برایش تبدیل شده بود و حتی در اوج شادی ناگهان چهره اش در هم می رفت و می گفت شنیده ام جان دادن سخت است، داخل قبر خیلی تاریکه کاش میشد برایم چراغی روشن کنید...هرچه او را دلداری می دادم و می گفتم نباید از مرگ ترسید، تاثیری در حال مادربزرگ نداشت. گاهی ساعت ها در مورد مرگ و دنیای دیگر با هم صحبت می کردیم و من به او نوید می دادم که هرچه ذکر بگوید و از خدا یاری بخواهد دیگر مرگ و آن دنیا ترسناک نخواهد بود. اما مادربزرگ همیشه در جواب می گفت کسی از آن دنیا نیامده و هیچ کس از آن خبر ندارد.همیشه در حال استغفار کردن بود تسبیحش را سریع تر می چرخاند و دعا می خواند. بیشتر اوقات سعی می کردم افکارش را از مرگ دور کنم اما همیشه آخر صحبت هایمان به مرگ ختم می شد.بعد از قبولی در دانشگاه، و با وجود مشغله های مختلف، دیگر نمی توانستم مثل سابق به دیدار مادربزرگ بروم و باهم صحبت کنیم. رابطه ی مان کمتر و کم رنگ تر شد تا اینکه در اوایل همه گیری ویروس کرونا،مادربزرگ گرفتار این ویروس شد و پس از یک هفته تلاش برای زنده ماندن، در یکی از روزهای اردیبهشت ماه از این دنیا رفت.از ترس او از مرگ آگاه بودم و این مسئله مرگش را برایم دردناک تر می کرد.الان که دقیقا دوسال از رفتنش می گذرد خیلی سوال ها در ذهنم پرسه می زند. اینکه آیا هنوز از مرگ می ترسد یا با آن کنار آمده است؟ واینکه پدربزرگ برای آنکه ترسش از مرگ را کمتر کند کنارش حاضر شده یا نه؟و هزاران سوال دیگر که مطمئنم زمانی به جواب خواهم رسید که دیگر در این دنیا نباشم....
ریسه های دلم

‌ من عاشق ریسه های قدیمی ام . از همونایی که خونه دایی مو باهاش ریسه بستن برای عقد خواهرم .از همونایی که من و داداشم نیمه شعبان باهاشون سر تا ته کوچه رو چراغونی میکردیم ،اون موقع ها فکر میکردیم باید منتظر یکی باشیم‌ تا دنیا رو جای قشنگتری برای زندگی بکنه. عاشق ریسه های حاتمی کیا؛ انتظار شیرین برای خسرو و عشق دایی غفور که وقتی باد بوی پیراهن یوسف شو نمیاره یکی یکی میترکن. ریسه ها برای من رنگ غریب انتظارو دارن ؛ انتظار داماد برای بردن عروسش به خونش، انتظار منجی ،انتظار بوی یار. و خانه ی من در انتظار ریسه ای ست که تا صبح برایم روشن بماند ،شاید این چشمِ به در مانده ی وامانده ی من کمی روشن شود .
چرنوبیل، مینی سریالی که حتما باید قبل از مرگتان ببینید

Chernobyl یک مینی سریال ۵ قسمتی از شبکه HBO است که منتقدان را شیفته خود کرد. این سریال یکی از بهنرین مجموعه های تلویزینی دنیا می باشد و با نمره ۹٫۵/۱۰ کاربران imdb به یکی از محبوب ترین سریال های تلویزیونی این وب سایت معتبر تبدیل شد. با نقد و بررسی این مجموعه جذاب با ما همراه باشیدسریال چرنوبیلنقد و بررسی سریال Chernobylچرنوبیل یک واقعه تاریخی را روایت می کند؛ حادثه هسته ای که در سال ۱۹۸۶ در شوروی اتفاق افتاد و جان هزاران نفر را تحت تاثیر قرار داد. یک حادثه هسته ای بزرگ که به دلیل اشتباه سیاستمداران اتفاق افتاد و با سیاستی به رنگ خون مدیریت شد. شاید بتوان معدود مجموعه های تلویزیونی را نام برد که حتی اگر بیننده تا ته ماجرا را بداند با علاقه آن را دنبال کند اما چرنوبیل حتی فرا تر از دنبال کردن یک مجموعه تلویزیونی است.طبق آمار رسمی گوگل از زمانی که اول قسمت مینی سریال Chernobyl پخش شد جستجوها درباره حادثه چرنوبیل، پرفسور والری لگاسف، بوریس شربینا و… بسیار زیاد شد. این مجموعه در ۵ قسمت ساخته شد اما ۵ قسمتی که به اندازه ۵۰۰ قسمت حرف برای گفتن داشت.این حادثه هسته ای که چندین برابر تشعشعات هسته ای بمب اتم هیروشیما تلفات به جا گذاشت و زندگی بسیاری از افراد را تحت شعاع قرار دادT توسط شوروی در تاریخ گم شد به همین دلیل شاید بسیاری از افراد از این واقعه بی اطلاع بودند.سریال چرنوبیل یک جدال تاریخی بی تکرار است و یک یک تاریخ تاریک را دراماتیک به تصویر می کشد.چرنوبیل یک سریال تاریخی بی سابقه!شروع چرنوبیل با خودکشی پرفسور لگاسف شروع می شود. صحنه ای که چندین سال پس از وقایع فیلم را روایت می کند و به شکل کاملا حرفه ای ساخته شده است. لگاسف دقیقا همان زمانی که این اتفاق شوم افتاده دست به خودکشی زده و فیلم به دو سال و یک دقیقه قبل بازی می گردد، به شروع این اتفاقات!?پرفسور والری لگاسف، قهرمان چرنوبیلشاید بتوان گفت موسیقی این فیلم یکی از بی نظیر ترین موسیقی های متن کل تاریخ فیلم سازی می باشد. نویز هایی که در فیلم پخش می شود می تواند فضای خفه و گرفته چرنوبیل را همانگونه که هست به بینندگان منتقل کند. موسیقی این فیلم تاثیر گذاری را چندین برابر می کند و با روح ماجراجوی انسان ها بازی می کند به طوری که شما همچنان به دیدن قسمت های بعدی فیلم ترغیب خواهید شد.تصویر برداری نیز به خوبی موسیقی آن می باشد و باعث رضایت خاطر است. چرنوبیل را نمی توان از سمت و سوی داستان آن نقد کرد چراکه این یک پدیده تاریخی است و تمام وقایع اتفاق افتاده است. شبکه HBO یک داستان جذاب تاریخی را با مهارت به یک مینی سریال فوق حرفه ای تبدیل کرد که بتواند منتقدین و علاقه مندان را مجذوب خود کند.ادامه مطلب : https://rasagame.ir/%d9%81%d8%a7%d8%ac%d8%b9%d9%87-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%86%d9%82%d8%af-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%84-chernobyl/
طرز تهیه شکلات قلبی کوچک

شکلات قلبیشکلات‌های قلبی یک هدیه‌ی بسیار خوب برای موقعیت‌های عاشقانه و رومانتیک است. اما شاید بسیاری از شما ندانید که چقدر راحت می‌توانید آنها را در منزل تهیه کنید. در واقع طرز تهیه شکلات قلبی کوچک چندان با شکلات‌های دیگر تفاوتی ندارد و آنچه که متفاوت است، شکل قالب است.شما می‌توانید قلب سورپرایز شکلاتی را به صورت مغزدار و ساده تهیه کنید و حتی می تواند شیری یا کاکائویی باشد و این به سلیقه‌ی خود شما بر می‌گردد. پیشنهاد ما یک جعبه‌ی هیجان‌انگیز از شکلات‌های مختلف در طعم‌های مختلف است.روش تهیه:مواد لازم:680 گرم چیپس شکلات ( بسته به ذائقه می‌توانید از شکلات شیری یا کاکائویی استفاده کنید.)4-6 قاشق چای خوری روغن نارگیلمغز های مختلف در صورت دلخواهاسپرینگل یا اسمارتیز برای تزیینآماده سازی:شکلات را در مایکروویو یا به روش بن ماری ذوب کنید هر 15 ثانیه یک بار ظرف را از مایکرویو خارج کنید. روغن نارگیل را هر بار یک قاشق چای خوری به مخلوط اضافه کنید تا شکلات به راحتی از قاشق لیز بخورد و براق شود. مخلوط را با قاشق داخل قالب بزنید تا شکلات به طور یکنواخت ته نشین شود و روی کار را صاف کنید.اجازه دهید قالب حدود یک ساعت در یخچال قرار بگیرد تا سفت شود. سپس آن را از قالب درآورید و با سس شکلاتی تزیین کنید.اگر بخواهید می توانید نیمی از قالب را شکلات سفید بریزید و نیم دیگر را شکلات کاکائویی. حتی می توانید قبل از ریختن شکلات در کف قالب، کمی اسپرینگل یا اسمارتیز بریزید تا بعد از درآوردن شکلات از قالب روی کار قرار بگیرد. یا در وسط شکلات یک مغز قرار دهید و دوباره روی آن را با کمی شکلات بپوشانید.در نهایت این شکلات‌های متفاوت را در یک جعبه کنار هم بچینید و آن را به کسانی که دوست دارید هدیه کنید.