deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
داستان تکراری؛ کابوس!

-من کلا ادمیم که زیاد خواب میبینم و یا خابام خیلی خوبن یا انقدر بد که وقتی بیدار میشم خداروشکر میکنم که خواب بوده...دیشب کلا خوابم نمیبرد همش وول میخوردم تا اینکه بعد شنیدن صدای اذان خوابم گرفت(طرفای 6) بعدش یک ربع به هفت بود از خواب پریدم...چشمتون روز بد نبینه..انقدر خواب وحشتناکی بود که یه ربع اول تو شوک بودم و فقط خداروشکر میکردم تموم شد..خواهرم تو خوابم بود..همون حوالی 7 اس دادم بهش ببینم حالش خوبه..بعدش گریه کردم تا 8 صبح...حالم خیلی بد بود.نمیدونم هشت و چند دقیقه بود انگار داشت خوابم میگرفت که صدای الارم گوشیم بیدارم کرد، جلسه انلاین داشتم.هدفم از توضیح این مطلب این بود که اون کابوس وحشتناک فقط در 45 دقیقه اتفاق افتاد ولی کل دیروز من رو با سردرد و ترس و بی حوصلگی و... همراه کرد.ولی بعضی حرفا بعضی رفتارا بعضی کارا فقط تو چند ثانیه انجام میشن و کل روز و یا کل هفته یه نفرو خراب میکنن..یکم بیشتر هوای هم رو داشته باشیم..از کسی ناراحتید؟ بگید اشکالی نداره ولی محترمانه با نیش و کنایه نگید که دلش بشکنه..راحت مطلبی که اذیتتون کرده رو بگید اون طرفم بفهمه و اگر ادم باشه دیگه تکرارش نکنه...ساعت ها..دقیقه ها..ثانیه ها..همشون خیلی مهمن ممکنه توی یکی از اینا خیلی چیزا فرق کنه..خیلی چیزا.. .اینم یه شعر قشنگ از حافظ برای شما.سحرم دولت بیدار به بالین آمد گفت برخیز که آن خسرو شیرین آمدقدحی درکش و سرخوش به تماشا بخرام تا ببینی که نگارت به چه آیین آمد مژدگانی بده ای خلوتی نافه گشای که ز صحرای ختن آهوی مشکین آمدگریه آبی به رخ سوختگان بازآورد ناله فریادرس عاشق مسکین آمدمرغ دل باز هوادار کمان ابروییست ای کبوتر نگران باش که شاهین آمدساقیا می بده و غم مخور از دشمن و دوست که به کام دل ما آن بشد و این آمدرسم بدعهدی ایام چو دید ابر بهار گریه‌اش بر سمن و سنبل و نسرین آمدچون صبا گفته حافظ بشنید از بلبل عنبرافشان به تماشای ریاحین آمد
تغییر

نزدیک به یک سال و اندی پیش به علت ورود برنامه ریزی به زندگیم و وارد شدن به دنیای جدید متاهلی از میزان اجتماعی بودن و برون گرا بودنم کم شده بود و کم کم داشتم تبدیل میشدم به انسانی میان گرا که بعضی از ویژگی های انسانهای درون گرا و بعضی از ویژگی های برون گراها رو داره ؛ برای زمان و زندگیم خودم برنامه ریزی و هدف گذاری میکردم ، نه اطرافیانم و دیگه بیشترِ وقتم خارج از خونه صرف نمیشد و به تعادل رسیده بود. برای رشد شخصیم وقت بیشتری میذاشتم و این باعث شده بود که با تنهایی دوست بشم و خیلی وقت ها ازش لذت ببرم و انرژی مثبت دریافت کنم ، توی ارتباطاتم با آدمهای اطرافم محتاط تر شده بودم و دیگه خیلی راحت باهاشون لینک نمیشدم. جهانِ زیبای من به دو بخش درون و بیرون تبدیل شده بود و هر دو رو تقریبا بطور مساوی دوست داشتم.گیج و سردرگم بودم ، در ابتدا نمیتونستم بپذیرمش چون ناشناخته ، غیر قابل درک و عجیب بود و ازش به شدت میترسیدم و با خودم فکر میکردم آدم بدی شدم ...نمیدونستم چه اتفاقی درونم افتاده که رفتارها و احساسات و تمایلاتم عوض شده و این باعث میشد که ندونم چطور باید ارتباطاتم رو به درستی پیش ببرم و مدیریت کنم...از تغییرات روحی که ایجاد شده بود هراس داشتم و دچار بهت بودم... بعد از تحقیقات اندکی که داشتم متوجه شدم به تعادل رسیدم وتغییرات من در جهت مثبت و رشد بوده و من به کمال نزدیک تر شدم.با این حال عده ای برچسبِ مغرور شدن و ... رو به من میزدنو چون علمی نسبت به چرایی این تغییرات نداشتم ، با این حرفها کلافگی و سردرگمیم تشدید میشد.مدت زیادی از این چالش گذشته و من روز به روز بیشتر به این باور رسیدم که چقدر این تغییرات ضروری و پخته و کمک کننده بود و خدارو بابتش شکرگذارم. آدمها پیچیدگی های زیادی دارن ما در جایگاه قضاوت نیستیم.?
روش صحیح و اصولی راه اندازی یک کسب وکار وشغل عالی گلفروشی

هنر گل آرایی یکی از هنرهای زیبا و خلاقانه است که به عنوان یک صنعت محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود. گل آرایی نه تنها یک هنر زیبا و دلپذیر است، بلکه می‌تواند به عنوان یک فرصت شغلی مناسب برای علاقمندان به این حوزه نیز مطرح شود. اگر شما نیز علاقه‌مند به یادگیری هنر گل آرایی هستید و به دنبال یادگیری نحوه تزیین گل و راه‌اندازی یک کسب و کار گلفروشی هستید، این متن برای شماست.1. آموزش نحوه گل آرایی:برای شروع یادگیری هنر گل آرایی، می‌توانید از دوره‌های آموزشی مختلف استفاده کنید. در حال حاضر، بسیاری از مدارس و آموزشگاه‌ها دوره‌های آموزش گل آرایی برگزار می‌کنند که به شما اصول اساسی و تکنیک‌های مختلف گل آرایی را آموزش می‌دهند. همچنین، می‌توانید از منابع آنلاین مختلف نیز استفاده کنید تا نحوه گل آرایی را به صورت خودآموز فرا بگیرید.2. تزیین گل:تزیین گل نیز یک هنر دیگر است که می‌تواند به عنوان یک مهارت مورد نیاز برای راه‌اندازی یک کسب و کار گلفروشی مطرح شود. برای یادگیری تزیین گل، می‌توانید از دوره‌های آموزش تزئین گل استفاده کنید و با استفاده از ابزار و تکنیک‌های مناسب، نحوه تزئین گل را فرا بگیرید.3. انتخاب محصولات مناسب:برای راه‌اندازی یک کسب و کار گلفروشی، نیاز به انتخاب محصولات مناسب و با کیفیت دارید. باید با تامین کنندگان معتبر و قابل اعتماد همکاری کرده و از محصولات با کیفیت و تازه استفاده کنید تا به مشتریان خود محصولات با کیفیت ارائه دهید.4. مدیریت فروشگاه:برای موفقیت در صنعت گلفروشی، نیاز به مدیریت صحیح فروشگاه دارید. باید به برنامه‌ریزی دقیق، مدیریت مالی، بازاریابی مناسب و خدمات مشتریان عالی توجه کنید تا فروشگاه خود را با موفقیت اداره کنید.5. بازاریابی و تبلیغات:برای جذب مشتریان جدید، نیاز به استراتژی‌های بازاریابی مناسب دارید. از رسانه‌های اجتماعی، تبلیغات محلی، طرح‌های تخفیف و رویدادهای جامعه‌محور استفاده کنید تا به دسته‌های جدید از مشتریان دست پیدا کنید.6. خدمات مشتریان:ارائه خدمات مشتریان عالی و ارتباط مستمر با آن‌ها، کلید موفقیت در این صنعت است. باید به شناخت نیازهای مشتریان و رفع شکایات آن‌ها توجه داشته و خدمات بهتر و به‌موقع به آن‌ها ارائه داد.7. ارائه دوره‌های آموزش:بعد از اینکه خود شما با هنر گل آرایی و تزئین گل آشنا شدید و فروشگاه خود را راه‌اندازی کردید، می‌توانید دوره‌های آموزش گل آرایی برگزار کنید. این دوره‌ها می‌تواند به علاقمندان به هنر گل آرایی کمک کند تا اصول اساسی و تکنیک‌های مختلف را فرا بگیرند.با رعایت این نکات و استفاده از استراتژی‌های مناسب، شما می‌توانید همچنین چشم انداز خود را در حوزه هنر گل آرایی و فروش گل باز کنید و در این صنعت به موفقیت دست پیدا کنید. امیدوارم که این نکات به شما کمک کند تا گام‌های لازم برای راه‌اندازی چشم انداز خود در حوزه هنر گل آرای.
ورود به دنیای مد کودکان

تفاوت صنعت مد و پوشاک بزرگسال و کودکاندوستان عزیز برای کسب اطلاعات در هر چیزی لازمه که ما در اون حوزه ریز تر بشیم و بهتر ببینیم و دقت بیشتری به موضوع داشته باشیم , خب در اینجا تفاوت های این دو صنعت رو برسی میکنیم1- تنوع چشمگیر و بالای طرح ها در صنعت مد کودک2- حساسیت بیشتر و بالا تر نسبت به جنس محصول 3-تفاوت بیشتر سایز بندی نسبت به پوشاک بزرگ سالدر ادامه به برسی کامل این موضوع های کلیدی میپردازیم آیا این صنعت تنوع بیشتری نسبت به مد بزرگسال دارد ؟ما در اینجا فقط یک مدل رو براتون مثال میزنیم , صد البته که تنوع بیبشتر هست و طرح های جذاب تری هم تولید می شود , به عنوان مثال در خرید بسیاری از بلوز و شلوار های بچه ها و نوزادان شاید 100 ها مدل مختلف فقط در یک فروشگاه ببینید اما همچین تنوع بالایی در خرید لباس بزرگ سال وجود ندارد و این هم به دلیل تغییر روحیه و سلیقه افراد بعد از دوران کودکی است که حاظر به پوشیدن هر طرحی نیست . چرا نسبت به جنس حساس تر هستند ؟این یک موضوع کاملا طبیعی و صد البته مهم هست که پوست کودکان بسیار حساس تر هست و شما باید به عنوان والدین به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشید و صرفا به خاطر هزینه ی کم باعث آسیب رساندن به پوست فرزند خود نشوید خب این مورد در بزرگسالان بسیار کم تر مشاهده شده اما باز هم این موضوع وجود دارد و همیشه باید نسبت به جنس حساسیت بیشتری به خرج داد توجه به سایز لباس داشته باشیدوقتی که از دوران بلوغ و رشد عبور میکنید شاهد این موضوع خواهید بود که سایز بندی ها به چند دسته محدود خواهند شد به چند دسته جامع و کلی , اما این موضوع برای سنین پایین تر متفاوت است.آنها همیشه درحال رشد هستند و به همین خاطر سایز های بسیار متفاوتی وجود دارد و هنگام خرید باید سایز محصول با فرزندتان همخوانی داشته باشدما در این مقاله به چند موضوع راجب این صنعت پرداختیم اما این اول مسیر هست و ما قصد داریم شما را به طور کامل با این صنعت آشنا کنیم .
ساختار پروژه های Angularjs

angularjs structureچیدمان کدها در Front End و ساختار تشکیل پوشه ها حالت های مختلفی دارد، که شاید انواع آن را مشاهده کرده باشید، اما قبل از تشکیل یک پروژه باید هدفی فراتر از ایجاد آن داشته باشیم و آن توسعه است.زمانی که به فکر توسعه یک پروژه در اوایل آن باشیم نظر ما نسبت به ساختار پروژه متفاوتر خواهد شد برای مثال از CDN - Content Delivery Network به جای قرار دادن فایل ها در خود پروژه، استفاده خواهیم کرد.چیدمان و یا به طور ساده پوشه بندی ها در این نوع پروژه ها که از ابتدا برای آنها ساختار استانداردی طراحی نشده است میتواند با نوع ابزارهای ما طراحی شود، در ادامه با یک مثال توضیح خواهم داد.توجه داشته باشید که برای شروع یک پروژه Angular شما نیازی به پوشه js ندارید چون قرار شد به توسعه آن متمرکز شوید، پس آن را به عنوان یک Application ببینید، پس از آن پوشه بندی های داخلی را شروع میکنیم:| Application | -- Configs | -- Controllers | -- Services | -- Directives | -- Modules | -- Filters | -- Factories | -- app.jsپوشه بندی بالا به شما این کمک را خواهد کرد که یک برنامه قابل انتقال داشته باشید به این معنی که وابستگی های فایل ها خارج از پوشه Application نخواهد بود و شما میتوانید با کپی کردن این پوشه به یک پروژه دیگر مسیرتان را از نو طی نکنید و سریعتر باشید.ممکن است ساختار پروژه شما متفاوت و به ابزارهای بیشتری نیاز داشته باشید با توجه به آنها پوشه بندی خود را توسعه دهید.در پست بعدی پیشنهادی مبنی بر چگونگی نامگذاری فایل ها عنوان خواهم کرد...
زاغ و روباه ، اغتشاشات و ستاره های کاغذی

شعر روباه و زاغ را خیلی از ماها شنیدیم ما دهه شصتی ها و شاید هفتادی ها باهاش خاطره داریم زاغکی قالب پنیری دید به دهن برفت و زود پرید بر درختی نشست در راهی که از آن میگذشت روباهیو ...بچه که بودیم این شعر را میخوندیم ولی نکته هاش را نمیدونستیم حالا اینکه ربط این شعر به اغتشاشات چیه براتون میگم روباه قصه ما برای اینکه پنیر را از زاغ بگیره از زیبایی های زاغ تعریف میکنه تا فریبش بشه اینکه روباه پنیر نمیخوره به من مربوط نیست برید یقه شاعرش را بگیرید و ربطی به نکته هم نداره حالا ما تو دنیای سیاست و جوامع بین الملل با روباه هایی طرفیم که با حربه حقوق مردم و آزادی و زیبایی و کلی حرفهای قلمبه سلمبه میخوان مردم را خر کننمنظورم اینجا غربی ها و آمریکایی هاست و زاغ اینجا هم مردم ایران و دولت های ایرانه کشورهایی که دهه هاست مردم ایران را تحریم کردن حرف از حقوق مردم میزنن کشورهایی که از نفت و گاز گرفته تا فلزات و روابط بانکی را تحریم کردن حرف از مردم میزنن شاید بگید دولت را تحریم کردن نه مردم را هدف از تحریم نفتی و گازی چیه غیر از فشار بر مردم ؟؟درآمد دولت ها از چه راهی به دست میاد تا خرج سرمایه گذاری گذاری و تامین حقوق کارمندان و پروژهای عمرانی بشه ؟؟؟تو این تحریم ها بیشتر مردم سختی کشیدن یا مسئولان ؟؟حالا همینهایی که سالها ما را تحریم کردن همین هایی که از گروهای تروریستی که باعث ریخته شدن خون صدها و هزاران تن از مردم ما و منطقه شدن حمایت کردن و می کنن برای ما حرف از حقوق مردم و آزادی میزنن همینهایی که به زن به عنوان یه کالای جنسی نگاه میکنن حرف از حقوق زنان میزنن و اما ربط سلبریتی ها و ستاره های کاغذی هنری و ورزشی به این اغتشاشات اینه که ابزار دست این روباهان و گرگان و کفتارها شدن ندانسته یا دانسته با بهانه پاسپورت و پول یا بی بهانه سلبریتی و ستاره های کاغذی که تا تونستن خوردن و خیلی وقته که در حال لگد زدنن در برج ها و ویلاهای قشنگ و با جیب های پر پول تو امنیت جمهوری اسلامی حرف های قلمبه سلمبه میزنن و شعارهای فریبنده میدهند #زن_زندگی_آزادی شعار رنگ و لعاب داریست برای فریفتن مردمان ساده ولی ماها گول نمیخوریم زن زندگی آزادی شعار قشنگی است ولی برای اینها دروغ است زن و آزادی بهانه است هدف قلب ایران عزیز است هدف اصلی براندازی جمهوری اسلامی عزیز است
عمق و احساس؛ آموزش عکاسی از نقطه‌ی صفر!

در این قسمت از مجموعه آموزش‌های عکاسی از صفر، می‌خوام راجع به عمق میدان صحبت کنم. عمق میدان در واقع یکی از چند عامل موثر در موفقیت یا عدم موفقیت عکس هست. با عمق میدان می‌تونیم به عکس مسیر و هدف بدیم. به عبارتی عمق میدان به ما این امکان رو میده که به مخاطب نشون بدیم که دقیقاً روی چه چیزی تاکید داریم. همین‌طور عمق میدان می‌تونه جذابیت‌های بصری عکس رو تحت تاثیر قرار بده و بتونیم زیبایی عکس رو دوچندان کنیم.به زبان ساده بخوام عمق میدان رو توضیح بدم، عمق میدان میشه: منطقه‌ای که در اون عکس بیشترین وضوح رو داره.ساده‌تر بخوام بگم، عمق میدان رو یک محدوده یا کانال در نظر بگیرید که هرچیزی توش قرار بگیره واضحه و هر چیزی قبل و یا بعد از اون قرار بگیره تار خواهد بود. به تصویر زیر توجه کنید:در بخش بالایی این تصویر می‌بینید که عمق میدان کم هست و بخش زیادی از محیط قبل و بعد از عمق میدان و نقطه‌ی فوکوس (در اینجا گوزن) تار شده. توی بخش پایین همین تصویر می‌بینید که با افزایش عمق میدان محدوده‌ای که عناصر توی اون واضح میشن بیشتر شده و همین‌طور عناصر و اشیاء و چیزای بیشتری توی عمق میدان قرار می‌گیرن.پس نتیجه می‌گیریم که با کنترل عمق میدان (افزایش یا کاهش)، میشه بخش‌هایی از تصویر رو تار کرد و یا تمامی عناصر موجود در عکس رو به شکل واضح نمایش داد.کنترل عمق میدان به‌وسیله‌ی آپرچر (Aperture) که اشتباهاً توی ایران ازش به عنوان دیافراگم یاد میشه امکان‌پذیره. آپرچر روزنه‌ای هست که با کوچک یا بزرگ کردنش میشه روی محدوده‌ی عمق میدان کنترل داشت، مثل تصویری که در ادامه می‌بینید:خب، امیدوارم که تا اینجا درک کرده باشید که عمق میدان چیه و چطور میشه روی محدوده‌اش کنترل داشت. در ادامه به عدد آپرچر می‌پردازیم که میتونه عددی بین ۱ تا ۴۵ و شایدم بیشتر باشه و به این شکل نوشته میشه: f/1.8 - f/3.5 - f/8 یا اعداد دیگه.البته لنز‌هایی وجود دارن که آپرچری بازتر از f/1 دارن دارن مثل لنز Canon 50mm f/0.95.هرچه عدد آپرچر به f/1 نزدیک‌تر بشه گشودگی آپرچر بیشتر هست و عمق میدان کمتری خواهید داشت و هرچه عدد بیشتر میشه مثلاً f/10 یا بیشتر، گشودگی آپرچر کمتر و عمق میدان بیشتری به دست خواهید آورد.اما مسئله به اینجا ختم نمیشه!، با هرچه بسته شدن آپرچر نور ورودی کم و کمتر میشه در نتیجه روی تیره شدن عکس تاثیر میذاره و برعکس، هرچه آپرچر بازتر بشه نور ورودی بیشتر میشه و میتونه عکس رو روشن‌تر کنه.در این حالت باید با تغییر سرعت شاتر یا میزان ISO روی این تغییرات کنترل داشت (در مقالات بعدی به این مورد خواهم پرداخت)؛از اونجایی که آپرچر در دوربین‌های DSLR و بدون آینه‌ی امروزی توی لنز قرار داره، با انتخاب هر لنز شما محدوده‌ی خاصی از آپرچر رو خواهید داشت. برای مثال لنز Canon EF 24-105mm f/4 محدوده‌ای از f/4 تا f/22 رو ارائه می‌کنه.عمق میدان به عکس شما احساس، هدف و مسیر میده. شما با تعیین عمق میدان مناسب می‌تونید عکس‌هایی جذاب ثبت کنید. و مهمتر از همه، عمق میدان یکی از ارکان اصلی در یک عکس هست و شما با کنترل اون می‌تونید به عکس اون جلوه‌ای که مدنظرتون هست رو بدید.با عمق میدان کم میشه سوژه رو از پس‌زمینه جدا کرد و یا با عمق میدان زیاد تمامی عناصر و اجزای مقابل دوربین رو به شکل واضح توی یک عکس داشت.امیدوارم که این مطلب برای شما مفید بوده باشه، هر سوال و یا نظری داشتید خوشحال می‌شم توی بخش نظرات با شما هم‌صحبت بشم.
برای پنهان کردن توپ ها زیر آب، چقدر زجر کشیدی؟ علت پنهان کردن خود واقعی چیست؟

خیلی وقت ها ما داریم بار یا فشاری را تحمل می کنیم که مثلاً حدود ۱۰ تا ۴۰ سال است که با من همراه است.در حالی که ما برای تحمل این فشار، هزینه زیادی را پرداخت می کنیم!این فشار به دلیل یک بخش ناخوشایند در خود واقعی ما است که نمی خواهیم دیگران از آن مطلع شوند.و همین بار و فشاری که تحمل می کنیم، سبب افسردگی، حال بد، ناتوانی و پیدا نکردن استعدادهای ما شده است.در واقع ما داریم قسمتی از خود واقعی مان را از دیگران پنهان می کنیم. چون آنها آن را بد می پندارد!می دانید این کار ما شبیه چیست؟پنهان کردن قسمت های منفی خود واقعی مان، شبیه به یک کودک است که یک توپ دارد. در حالیکه از نظر خانواده و جامعه ای که در آن زندگی می کند، توپ داشتن کار استباهی است.به خاطر همین، وقتی کسی به او نزدیک می شود، او توپ را در آبی که اطرافش وجود دارد، فرو می کند تا از چشم دیگران پنهان شود.قایم کردن وجوه شخصیتی منفی هم مانند قایم کردن توپ ها زیر آب است.پنهان کردن واقعیت خود از ما انرژی می گیرد و زجر زیادی می کشیم.گاهی هم حتی از قایم کردن توپ ها زیر آب خسته می شویم.در نتیجه توپ را رها می کنیم!یعنی خود واقعی ما نمایان می شود.مثلاً کسی که همیشه با همه مهربان و خوش برخورد بود، ناگهان دوستش را می زند!چرا بخش های منفی خود واقعی مان را پنهان می کنیم؟ما در کودکی خود واقعی مان را پنهان می کنیم چون جامعه و خانواده به ما آموخته که آن ویژگی منفی خیلی بد است.بنابراین تا بزرگسالی این ترس با ما همراه است.قایم کردن توپ ها زیر آب و زجر کشیدن ما چه تا زمانی ادامه می یابد؟اگر خودمان توپ ها را رها نکنیم، هیچ وقت!اما ما دیگر یک کودک نیستیم.باید خود واقعی مان باشیم و نترسیم که دیگران چه خواهند اندیشید!شاید این ویژگی که داریم پنهان می کنیم، واقعاً بد نباشد.یا شاید اگر بد بود، بفهمیم و بتوانیم اصلاحش کنیم!منبعخود واقعی ات باش - فرافکر
اصول تولید محتوا برای پیج فروشگاهی اینستاگرامی

اصول تولید محتوا برای پیج فروشگاهی اینستاگرامیاین که شما در چه حوزه ای مشغول به کسب درآمد هستید اصلا فرقی نمی کند. در هر صورت شبکه اینستاگرام به عنوان بهترین شبکه اجتماعی در زمینه تجارت می باشد. امروزه تعداد پیج های کاری افزایش یافته است و هر کسب و کاری سریع برای خود یک پیج باز می کند. علت این امر هم پذیرش این شبکه اجتماعی به عنوان یک بستر برای انواع تجارت می باشد. یکی از مهم ترین دلایل این امر هم استوری اینستاگرام است که دارای محتوای تصویری می باشد. مشتریان با محتوا های تصویری و ویدیویی ارتباط بیشتری برقرار می کنند نسبت به محتوای متنی. پس در نتیجه اینستاگرام می تواند بهترین بستر برای تجارت باشد.بر خلاف تصور بسیاری از افراد، داشتن فالوور با تعداد بالا به تنهایی نمی تواند زمینه موفقیت در این شبکه اجتماعی شود. تولید محتوا نیز نقش بسیار بزرگی دارد. چرا که محتوا تنها چیزی است که پل ارتباطی بین مخاطب با شما است. به این علت هم در این مقاله می خواهیم که در مورد اصول تولید محتوا برای پیج فروشگاهی اینستاگرامی مطالبی را بیان کنیم.تولید کردن محتوا برای پیج فروشگاهی اینستاگرامیبسیاری از افراد با شنیدن نام محتوا شاید کمی دچار استرس شوند که چگونه می توان محتوا های با کیفیت و جذاب تولید کرد در حالی که تجربه کافی در این زمینه نداریم؟ اما چنین نیست و قضیه تا این حد پیچیده نمی باشد. به این علت که یکی از ساده ترین کار ها این است که می توان از پیج های حرفه ای تر و کسب و کار های پیشرفته تر تقلید کرد. اما تقلید به شکل واقعی نه. یعنی این که محتوا های آن ها را مشاهده کرد تا متوجه شد که چه محتوا هایی جذاب تر هستند.در واقع تمامی کار هایی که پیج شما انجام می دهد جمع آوری اطلاعات و بازچینی آن ها می باشد. اما باز چینی به روش خودتان!کدام قالب محتوایی برای پیج فروشگاهی من مناسب تر می باشد؟ منبع مقاله دیجی فالوور
چرا باید از چک لیست استفاده کنیم؟

احتمالا همه ما، هم چک لیست‌ها رو می‌شناسیم و هم در کارهای مختلف ازشون استفاده کردیم. مثلا وقتی که می‌خواستیم بریم خرید و لیستِ خریدامون رو نوشتیم و یا وقتی که قصد پخت یه غذای جدید (در مورد من حتی غذاهای قدیمی) داشتیم و دستور العمل پختش رو پیدا کردیم و مرحله به مرحله از روی اون چک لیست پیش رفتیم. امروز می‌خوام بگم که چک لیست‌ها می‌تونن کارایی خیلی بیشتری داشته باشن و بهره‌وری شما رو در محل کار بالا ببرن. عکس از freepik,comانواع چک لیستچک لیست وظایفلیستی از آیتم‌هایی است که باید به ترتیب خاصی برای تکمیل یک وظیفه انجام شود و منظقی نیست که هرکدوم رو یه وظیفه جدا بدونیم. این نوع چک لیست برای کارهای تکراری استفاده میشن و شما با استفاده از اونا دیگه لازم نیست به حافظه خطاپذیر خودتون اتکا کنید و از توان ذهنیتون می‌تونید برای کارهای خلاقانه‌تری استفاده کنید.عکس از behtime.irچک لیست READ-DOاگر تا به حال از روی یک دستور آشپزی شام پخته باشید، با این نوع چک لیست آشنایی دارید. با خوندن هر مورد در لیست شروع می‌کنید و اون مورد رو قبل از رفتن به آیتم بعدی، تکمیل می‌کنید.چک لیست DO-CONFIRMخلبانان از یک چک‌لیست Do-Confirm استفاده می‌کنند تا مطمئن بشن که چیزی مانند چک کردن ابزار مناسب یا قفل کردن ترمزهای هواپیما رو نادیده نگرفتن. این نوع چک لیست به خلبان کمک می‌کنه تا با خیال راحت هواپیما را بدون تکیه بر حافظه خطاپذیر خود به پرواز در بیاره.چک لیست‌ها مزایای زیادی دارند:به شما کمک می‌کنند تا سازماندهی بیشتری داشته باشید.انگیزه بخش هستند.به عنوان حافظه عمل می‌کنند.بهره‌وری را بهبود می‌بخشند.کمک می‌کنند خلاق‌تر باشید.آموزش و به اشتراک‌گذاری دانش را ممکن می‌سازند.فرصت محول کردن کارها را فراهم می‌کنند.درباره 3 مرحله نوشتن چک لیست و همینطور مطالعه کاملتر درباره مزایای چک لیست به مقاله زیر مراجعه کنید:مقاله: چک لیست چیست و چه مزایایی دارد؟
داستانک (انتظار)

مادر:باز که روسریت و سرت کردی کجا میری دختردختر بی توجه به صدای مادر گره روسریش را محکم کرد و کمی خودش را در آینه برانداز کرد و به طرف حیاط رفت دمپایی جلوبسته زردش راپوشید تقریبا عکس ردی دمپایی کاملا کمرنگ شده بود دختر به طرف در رفت و در راباز کرد سمت چپش سکوی سیمانی قدیمی بود که دست‌ساز پدربزرگش بود، کمی با دستش خاکش را گرفت و روی آن نشست چوبی باریک که به کمک آن زنگ در خانه را میزد را از کنار سکو برداشت سرش را پایین انداخت و با چوب روی خاک جلوی پایش نقاشی هایی میکشید و با پا پاک میکرد و دوباره میکشیددم دمای غروب شده بود و کوچه خلوت و تاریک میشد تنها نوری ک کوچه را روشن کرده بود تک چراغ سرکوچه روی تیره برق بودزن‌همسایه با چادر‌رنگی که به دندان گرفته بود و زنبیل پلاستیکی قرمز در دست چلو امد.دهانش را باز کرد چادر از بین دندانهایش رها شدسلام دختره تو که باز اینجا نشستی بیا نون داغ میخوری؟دخترک سرش را بلند کرد آهی کشید و سرش را پایین انداخت و دست راستش را زیر چانه‌اش گذاشتزن ادامه داد: ای بابا چند بار بهت بگم بابابزرگت دیگ نمیاد پدرت اونو برده خانه سالمندان نوشته=بانو.
مرورگر بلاک (Block Explorer)

یکی از مزایای استفاده از فناوری بلاکچین شفافیت ارائه شده در آن است. تراکنش ها ، بلاک ها و آدرس ها به طور عمومی قابل کنترل هستند. برای مشاهده آدرس ها، بلاک ها و در کل اطلاعات تراکنش ها از ابزار block explorer استفاده می‌شود.یک مرورگر بلاک ، مانند مرورگر وب که به شما امکان دسترسی به اطلاعات موجود در اینترنت را می دهد، قابلیت مشاهده تاریخچه تراکنشهای یک آدرس داده شده ، مجموعه تراکنشها در یک بلاک و همچنین وضعیت تراکنش ها را فراهم می کند.جستجوگر بلاک چه اطلاعاتی در اختیار ما قرار می دهد :نمایش لیست بلاک های اخیرامکان جستجو برای تراکنش های خاصامکان پیوند به تراکش قبلی و بعدیامکان ایجاد لیستی از تمام تراکنش ها را برای هر آدرسجستجوی موجودی یک آدرس و مشاهده تاریخچه موجودی آنبیشتر بدانید:حریم خصوصی در بلاک چینجستجوگر های بلاک زیادی وجود دارند برخی از آنها را در ادامه معرفی می کنیم.مرورگر Blockchain.info:معروفترین مرورگر است که قابلیت جستجو بر اساس تراکنش ، آدرس و یا بلاک را دارد.با استفاده از Blockchain.info ، می توانید در بلاکچین Bitcoin به بیش از 20 زبان و بیش از 20 ارز مختلف به جستجو بپردازید.مرورگر سایت coinmarketcap :این مرورگر قابلیت جستجو بر اساس تراکنش،آدرس، بلاک و Ens را دارد.مرورگر BlockCypher :این مرورگر دارای محبوبترین واسط کاربری است و دارای امکاناتی نظیر پیش بینی تأیید بلاک ، پیشنهادهای مربوط به هزینه های تراکنش و اعلان آدرس عمومی برای کیف پول های سرد بیت کوین است. علاوه بر پشتیبانی از بیت کوین ، از Litecoin ، Dash و DogeCoin نیز پشتیبانی می کند .مرورگر Blockchair:این کاوشگر اطلاعات زیادی در مورد سختی شبکه بلاک چین بیتکوین، تعداد نودها، هزینه های تراکنش ، ظرفیت استخرها و … را در اختیار ما قرار می دهد.برای مشاهده مطالب پیشرفته تر در مورد مرورگرهای بلاک به بخش پیشرفته مراجعه کنید.منبع: factcoins.com
حالت Lockdown در iOS 16 چیست؟

کاربرد ﻿﻿ Lockdown Mode چیست؟اپل Lockdown Mode (حالت قفل) را برای محافظت کاربران iPhone و iPad در برابر حملات سایبری ساخته است. Lockdown Mode آیفون یک ویژگی جدید در iPhoneها و iPadهای دارای iOS 16 و iPadOS 16 هست. دیگر ویژگی های IOS16 را بخوانید.این ابزار پاسخی به نرم‌افزار جاسوسی Pegasus هست که امکان دسترسی هکرها را به اطلاعات دستگاه های Apple فراهم می‌کند که همین امر منجر به شکایت از سوی Apple شد.استفاده از نرم‌افزارهای جاسوسی و حملات سایبری پیشرفته به‌ هیچ‌ وجه رایج نیست. بااین‌حال، Apple احساس کرد که لازم است ابزاری ایجاد کند تا از اطلاعات خصوصی کاربران در برابر تهدیدها، محافظت کند. در ادامه مطلب به چگونگی کار Lockdown Mode در آیفون خواهیم پرداخت.Lockdown Mode چه‌کاری انجام می‌دهد؟Lockdown Mode امنیت iPhone را افزایش می‌دهد تا هرگونه بدافزار یا نرم‌افزار جاسوسی را مسدود کند و از اطلاعات شخصی کاربران محافظت کند. نکته منفی آنجاست که وقتی حالت Lockdown Mode را فعال می‌کنید، برخی از ویژگی‌ها در iPhone از دسترس خارج می‌شود. مانند تصاویر و ویدیوها و تماس‌های FaceTime از افرادی که قبلاً با آن‌ها تماس نداشته‌ اید، نیز همانند Shared Albums (آلبوم‌های اشتراک‌گذاری شده) در برنامه Photos مسدود می‌شوند. Lockdown Mode برخی از برنامه‌های مرور وب را نیز غیرفعال می‌کند.زمانی که Lockdown Mode را فعال می‌کنید و iPhone شما قفل است، نمی‌توانید از هیچ دستگاه، سیم یا لوازم جانبی استفاده نمایید. Configuration profiles (نمایه‌های پیکربندی) نیز برای مدرسه یا محل کار مسدود است.تمام این کارها برای محافظت کامل از اطلاعات شخصی در برابر یک حمله سایبری پیشرفته و هدفمند ضروری است.چه کسانی باید از Lockdown Mode استفاده کنند؟طبق گفته Apple، تعداد کمی از کاربران نیاز به استفاده از Lockdown Mode دارند. فقط در صورتی باید Lockdown Mode را فعال نمایید که هدف یک حمله سایبری قرار بگیرید. این حملات نیز متوجه افراد عادی نیست.ازآنجایی‌ که Lockdown Mode به‌ شدت دسترسی‌های iPhone را محدود می‌کند، اکثر کاربران هرگز نیازی به استفاده از آن نخواهند داشت. استفاده از این حالت باعث می‌شود بسیاری از ویژگی‌های iPhone در دسترس نباشد، که این امر بر کار و ارتباط تأثیر می‌گذارد، بنابراین اگر نیازی به Lockdown Mode (حالت قفل) ندارید، نباید آن را فعال کنید.نحوه روشن کردن Lockdown Modeاگر قصد روشن کردن Lockdown Mode را دارید، می‌توانید این کار را به روش زیر در settings انجام دهید.Settings > Privacy & Security > Lockdown Modeحال Turn On Lockdown Mode را انتخاب نمایید.پس از انجام این کار، Lockdown Mode (حالت قفل) فعال و تا زمانی که آن را خاموش نکنید، فعال می‌ ماند. قبل از اینکه آن را فعال نمایید، فهرستی از تمام ویژگی‌هایی که در طول مدت Lockdown Mode (حالت قفل) در دسترس نیستند، دریافت می‌کنید، لذا قبل از روشن کردن مطمئن شوید که با این موضوع مشکلی ندارید.این نسخه IOS 16 تغییرات جالبی داشته، از جمله نمایش درصد باتری آیفون و همچنین امکان حذف اکانت اینستاگرام در آیفون .اگر یک کاربر معمولی iPhone هستید که به امنیت اهمیت می‌دهید، مطمئن باشید که iPhone به‌اندازه کافی برای استفاده روزانه کاربران، امنیت ایجاد می‌کند. روشن کردن Lockdown Mode (حالت قفل)، امنیت بیشتری برای شما ایجاد نخواهد کرد بلکه باعث محدود شدن برخی ویژگی‌های آن نیز خواهد شد.
عکس‌نوشت

نه صندلی چوبی‌ای. نه گیتار خسته‌ای. نه خمره‌ی شرابی. نه اطاق خاک خورده‌ای از جنس نگاه‌های خسته‌ی درختِ پیر. نه چراغِ سوسوزن دیواری قدیمی، با نور زرد رنگ یادگاری خورشیدمان. و نه قاب‌عکسی از جنس فونت‌های کلاسیکِ لاتین که مدتیست ژستِ دلبریش را در برگ‌های تقویم به امانت سپرده است. هیچکدام را ندارم! اما تصور می‌کنم در افکارم آن روزی را که در کلبه‌ی چوبیِ تنهایی‌ام، با پنجره‌ای رو به دریاچه‌ی یخ زده، و دودکشی خاموش، لم داده بر روی یک صندلی چوبی، پیمانه‌ام را پر میکنم از خمره‌ی شرابِ هفت‌ساله‌ی کنارم. آهسته خم می‌شوم و گیتارم را جدا می‌کنم از خط‌های موازی تخته فرش‌های کف اطاقم. پشتی صندلی‌ام را تکیه می‌دهم بر تارهای عنکبوت بافته شده در پشت سرم. زیر قاب‌عکسی که سطح آن را پر کرده‌ام از کلمات دلخواهم. کاغذ نُت‌هایم را بیرون آورم از جیبِ بغل کت پوستینم. و با چشمان عسلی کدرم، خیره می شوم به تصویر خودم درون جنگل. که بارها دیده‌امش! پیمانه‌ی چوبی‌ام خالیست. کاغذ نت‌هایم را تا کرده درون انگشتانم نگاه داشته ام. گیتارم را به دیوار تکیه داده‌ام. آرام از بسترم برمی‌خیزم و .. خرامان گام برمی‌دارم به سمت تاقچه‌ی خالی از قاب‌های دو نفره‌یمان. دولولم را برمی‌دارم. بندش را اندازه میکنم. با کتفم آشنایش می کنم. و می‌روم تا خودم را برای بازی با طبیعت آماده کنم.
چرا نگرش مهم‌تر از هوش است؟

وقتی از موفقيت صحبت به ميان می‌آيد، ممكن است اينطور فكر كنيم كه فقط افراد باهوش می‌توانند موفق شوند. ولی تحقيقاتی كه اخيراانجام شده‌اند اين طرز فكر و نگرش شما را تغيير خواهند داد. تحقیق اخير نشان می‌دهد كه نگرش شما، خيلی بهتر از هوشتان می‌تواندموفقيت شما را پيش‌بينی و البته تضمین كند.طبق این تحقیقات افراد به لحاظ نگرشی به دو دسته تقسيم می‌شوند: افراد با طرز فكر ثابت و افراد با طرز فكر رشد.اگر فردی با طرز فكر ثابت باشيد بر اين باور خواهيد بود كه شما همين هستيد و قابل‌تغيير نيستيد. در اين صورت وقتی با چالش مواجهمی‌شوید دچار مشكل خواهيد شد، زيرا هر چيزی كه خارج از توان شما باشد باعث نااميدی‌تان می‌گردد.ولی افرادی كه طرز فكر رشد دارند معتقدند كه با تلاش و كوشش می‌توانند بهتر شوند. اين افراد حتی اگر ضريب هوشی پايين‌تری داشتهباشند باز هم موفق تر از افرادی كه طرز فكر ثابت دارند، عمل می کنند؛ زيرا اين افراد از چالش‌ها استقبال كرده و آنها را فرصت‌هاییبرای يادگيری چيزهای جديد می‌دانند.بنابراین گرچه داشتن تواناییهایی مثل هوشمند بودن باعث اعتماد به نفس می‌شود ولی این نگرشها، باورها و طرز فکر ماست که تعیینکننده میزان موفقیت ماست.#آرمين_كل_لر#arminkollar
توهم خلق یک کسب و کار

آیا صرف داشتن یک مغازه یا ثبت یک شرکت ، ما صاحب یک کسب و کار هستیم ؟مغازه های قدیمی نماد کسب و کارهای سنتیداشتن یک مغازه یا ثبت یک شرکت یا داشتن یک دفتر کار با نیروی انسانی ، همگی اینها ابزارهای یک کسب و کار هستندکسب و کار فرآیندی است که شما در آن خدمت ارائه میدهید ، محصولی را به فروش میرسانید ، مدل درآمدی دارین و سیستم هزینه هاتون کاملاً مشخص استبرای طراحی مدل کسب و کار می توانید از مشاور کمک بگیرید ، کتاب بخوانید و یا حتی سفارش بدهید تا برای شما طراحی کنندپس قبل از اینکه مغازه ای را اجاره کنید ، شرکتی را ثبت نمایید و نیروی انسانی استخدام کنید ابتدا مدل کسب و کار خود را مشخص کنید یا در واقع تکلیف خود را با سوال چگونه من پول در بیارم روشن کنید. قراره چطوری پول در بیارین ؟. هزینه هاتون چیه ؟ و قراره از کجا پولش را تامین کنین/. اصلاً مشتری ها برای چی باید از شما محصول یا خدمت بخرند ؟تا برای این سوالها جواب درست پیدا نکردین سمت کسب و کار نریدمواظب توهم "من کار می کنم" باشیدبرخی از افراد که صاحب کسب و کارهای ناموفق هستند بعضاً برایشان این سوال ایجاد می شود که من در روز حدود 10 ساعت کار و فعالیت دارم پس چرا موفق نیستم ؟ چرا به درآمدی که مد نظرم هست دست پیدا نمی کنم ؟وقتی به صورت تخصصی وارد سیستم کسب و کار این افراد می شوید به عنوان کارشناس کسب و کار چند نکته نظر شما را جلب می کنداول اینکه اکثر این دوستان فاقد مدل کسب و کار هستنددوم اینکه مدل درآمدی مشخصی ندارندسوم اینکه به دلیل موارد قبلی فعالیتهای کلیدی و پولساز آنها مشخص نیستآنها کار می کنند سخت هم کار می کنند ولی نه در مسیر درستپس به هدف و مقصد خود نمی رسند
معرفی دعای معراج - دعایی که همه ملائک آن را می خوانند.

ادعیه به عنوان یکی از اعمال عبادی در اسلام، به نوعی از طلب و خواسته انسان با خداوند است که به منظور حمد، تمجید، شکر، توسل و طلب رحمت و بخشش از او خوانده می‌شود.ادعیه در اسلام، به عنوان یکی از اعمال عبادی بسیار مهم محسوب می‌شوند و در قرآن کریم و روایات اسلامی به شکل فراوانی ذکر شده‌اند. هر یک از ادعیه در اسلام، از جمله دعای معراج، دعای ندبه، دعای کمیل و دعای جوشن کبیر، خواص و فواید خاص خود را دارند و می‌توانند برای رسیدن به مقاصد مختلف مورد استفاده قرار گیرندبرای خرید کتاب دعای معراج و انواع کتب ادعیه دیگر می توانید اینجا را کلیک کنید.کتاب دعای معراج https://ketabeqom.com/bookinfo/%D8%AF%D8%B9%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AC/113 اگر از آدم تا خاتم جمع شوند، تمام دریاها مرکب شود، زمین و آسمان کاغذ شوند، آسمان و زمین تمام گردد، آب دریاها خشک شود، نمی توانند ثواب دعای معراج را بنویسند.استفاده از ادعیه در اسلام، به عنوان یکی از راه‌های برقراری ارتباط با خداوند و تقویت ایمان انسان، بسیار موثر و مفید است. به عنوان مثال، خواندن دعای معراج به منظور تقویت روح و ایمان انسان و افزایش ارتباط او با خداوند، بسیار مفید و کارآمد است.فواید خواندن دعای معراج:دعای معراج به منظور تقویت ایمان و افزایش ارتباط با خداوند استفاده می‌شود. برخی از خواص و فواید این دعا عبارتند از:۱. تقویت روح و ایمان انسان و افزایش ارتباط آن با خداوند.۲. ارتقای معرفت و شناخت از خداوند و آسمان‌ها و مراتب وجودی.۳. ترغیب به تقویت اخلاص و پاکیزگی اعمال و رفتارها و پاکدامنی در برابر گناه.۴. تقویت امید و اعتماد به خداوند و ایجاد شعور از اینکه خداوند همواره به کنار انسان است.۵. آرامش بخشیدن به روح و ذهن انسان و کاهش تنش‌ها و استرس‌ها.۶. پاکسازی و روشن شدن قلب انسان و از بین بردن تاریکی‌های آن.به طور کلی، دعای معراج به عنوان یکی از پرمعنی‌ترین ادعیه اسلامی، موجب تقویت روح و ایمان انسان و افزایش ارتباط او با خداوند می‌شود.هر که از آدم تا خاتم این دعا (دعای معراج) را بخواند یا با خود دارد عزیز و مکرم گردد، حاجتش روا شود، حق تعالی هرگز حجاب در بین او و خود نگذارد، او را از کلیه بلایا ایمن فرماید، هر شخصی دعای معراج را بخواند یا گوش فرا دهد او از جمیع بلایا محفوظ می شود.
تجزیه‌و‌تحلیل بازار: پذیرش ربات‌های انسان‌نما

منتشر شده در analyticsinsight به تاریخ ۲۷ آگوست ۲۰۲۲لینک منبع Market Analysis: Adoption of Humanoid Robotsبا تکامل چهارمین انقلاب صنعتی، دنیا به لبه یک تغییر هیجان‌انگیز در رباتیک رسیده است، از ماشین‌هایی که فقط برای طراحی، ساخت، بهره‌برداری و کنترل استفاده می‌شوند تا روبات‌های صنعتی که قادر به انجام کارهای سنگین هستند. ظهور روبات‌های هم‌کاری (Cobot) نیز آن‌ها را برای دنیای واقعی مهم ساخته‌است. ربات‌هایی که با کارگران انسانی در یک فضای مشترک کار می‌کنند.آخرین نسخه از روبات‌ها اکنون حتی صحبت می‌کنند، راه می‌روند و طیف گسترده‌ای از حرکات را مانند انسان‌ها مانند سوفیا - ربات انسان‌نما - به نمایش می‌گذارند. سوفیا، دو سال پیش توسط شرکت روبوتیک هنسن در هنگ‌کنگ معرفی شد. او توسعه‌یافته‌ترین مدل در روند در حال پیشرفت روباتیک است. در حال حاضر، با سوفیا مانند یک ستاره رفتار می‌شود و به بزرگ‌ترین شاخصی تبدیل شده‌است که نشان می‌دهد این روند رباتیک همچنان در حال افزایش است.براساس تحلیل بینش، پیش‌بینی می‌شود بازار جهانی ربات‌های انسان‌نما از ۷۶۵.۵۴ میلیون دلار در سال ۲۰۱۹ به ۸۰۲۷.۵۳ میلیون دلار در سال ۲۰۲۶ برسد که در CAGR برابر با ۳۴.۱٪ در طول بازه زمانی برآورد شده رشد می‌کند.براساس منطقه، آسیا پاسیفیک با نرخ پذیرش ۶۲٪، اروپا (۱۸٪) ، آمریکای شمالی (۱۶٪) و ROW (۴٪) ، بازار ربات‌های انسان‌نما را هدایت می‌کند. در آسیا و اقیانوسیه، بازار ربات‌های انسان نما در سال 2019 474.64 میلیون دلار بود و پیش‌بینی می‌شود تا سال 2026 به ارزش 5571.60 میلیون دلار آمریکا با رشد CAGR 36.1 درصدی برسد. در مقابل، در اروپا، انتظار می‌رود بازار از ۱۳۷.۸۰ میلیون دلار در سال ۲۰۱۹ به ۱۳۶۵.۶۸ میلیون دلار در سال ۲۰۲۶ برسد، که در CAGR برابر با ۳۳.۲٪ است.در آمریکای شمالی، ارزش این بازار ۱۲۲.۴۹ میلیون دلار آمریکا تا ۱۰۱۰.۲۹ میلیون دلار آمریکا خواهد بود، با یک CAGR برابر با ۳۰.۲٪، در حالی که در ROW، از ۳۰.۶۲ میلیون دلار آمریکا به ۷۹.۹۶ میلیون دلار آمریکا خواهد رسید، با یک CAGR برابر با ۱۲.۷٪ در طول دوره ۲۰۱۹-۲۰۲۶ است.این متن با استفاده از ربات ترجمه مقالات هوش مصنوعی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.
داستان کاهش وزن من از 90 تا 73 کیلوگرم

داستان من از جایی شروع میشه که من در سنین نوجوانی اعتیاد زیادی به فوتسال/فوتبال داشتم. با توجه به تحرکی که داشتم، تغذیه خوبی داشتم و همه چی اوکی بود.اما چند ماه بعد با شروع مدرسه فعالیت بدنی کمتر شد و تغذیه به روال قبل ادامه پیدا کرد؛ اولین نشانه‌های اضافه وزن چند ماه بعد نمایان شد.این وضعیت دائما درحال تکرار بود و وزن دائما بالا میرفت. ( اعتماد به نفس پایین و منزوی شدن از علائم اولیه این درد بود)بعد از چند سال و بالا رفتن سن و وضعیت استعدادیابی فوتبال در ایران به ناچار مجبور به فراموش کردن علاقه شدم. (مصدومیت‌های شدید بی تاثیر نبود!)حدودا 4 سال بعد...انتخاب بعدی من بدنسازی بود؛ در اولین اقدام 3 ماه مداوم ورزش کردم و مجددا رها کردم.این روال دو مرتبه تکرار شد و در نهایت با بالا رفتن میزان تغذیه و عدم تحرک، مجددا دچار افزایش وزن شدم.کم بودن وقت و مشغله کاری دلیل ترک بدنسازی بود.استفاده از تجربه افرادی که کاهش وزن داشتند گزینه بعدی من بود؛ رژیم غذایی و ورزش برایند این تجربه‌ها بود. علاوه بر رژیم و ورزش چند توصیه ساده دیگه هم بود مثل: نوشیدن آب قبل وعده‌های غذایی و پیاده روی سریع.نوشیدن اب و پیاده روی سریع جواب داد و سوخت‌وساز بدن بالا رفت و کاهش وزن خوبی داشتم ولی کافی نبود.گزینه نهایی رژیم به همراه ورزش بود که در نهایت جواب دلخواه حاصل شد.در طول 6 ماه موفق به کاهش 16.6 کیلوگرم شدم و خیلی حال خوبی پیدا کردم؛ اعتماد به نفسم برگشت و ارتباطم با افراد به حالت عادی برگشت.نکته‌ای که خیلی به من کمک کرد پذیرفتن چاقی بود؛ به همین دلیل رفتم دنبال راه حل مناسب و بعد از گذشت چند ماه نتیجه مورد انتظار ظاهر شد.صحبت کردن درباره این موضوع در سطح وب خیلی زیاد بود و دلیلی که منو مجبور کرد درباره این موضوع صحبت کنم این خبر بود:https://darmantime.com/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86/کاهش وزن نیاز به تعدیل کالری داره ولی تعدیل کالری به تنهایی کافی نیست.مانیتور کردن کالری و ریزمغذی ها مثل پروتئین و کربوهیدرات با هم تاثیر زیادی داره نه به تنهایی.در ضمن فعالیت بدنی برای پشت میز نشین ها اصلی‌ترین دلیل بالا رفتن وزن و چاقیه.
مزیت های کانیو بتنی

به نقل از سایت بتنو مزیت های کانیو بتنیاضافه شدن عرض خیابان و پیاده رو.ایجاد امنیت برای عابرین پیاده و جلوگیری از سقوط آنها در داخل نهر.مناسب سازی معابر جهت عبور کودکان، سالخوردگان و معلولین.حذف پل های ناهمگن روی انهار در مقابل پارکینگ های منازل.زیباسازی محیط های شهری.H٢ (mm) H١ (mm)W٣ (mm)W٢ (mm)W١ (mm)انواع نيم نهر ٢٥ ١٥٠ ٢٠٠ ٢٥ ٢٥٠ V-٢٥ ٥٠ ١٥٠ ٤٠٠ ٥٠ ٥٠٠ V-برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه کنید.کانیو بتنی
گنج و درخت

تابستان گرمی بود. بالای درخت‌توت پادشاهی می کردم. مادربزرگ پایین درخت روی کُنده‌ی قدیمی نشسته بود و چای می‌نوشید. من آن بالا در بلندای سبز درخت توت با میوه‌های آب‌دار و شیرینش با گنجشکان جشنی داشتیم. توت می‌خوردیم و من از آن بالا جهان را می‌دیدم. دامنه‌ی سبز تاکستان‌ها را، ردیف درختان گلابی، انار و عناب را و جویبار زلالی را که از پایین درخت عبور می‌کرد. یک لحظه فکر کردم پادشاه جهانم.فریاد زدم: «این‌جا قصر من است! این‌جا قصر من است! آهای شما که پایین هستید، من به شما دستور می‌دهم.»مادربزرگم نگاهم می‌کرد و لبخند می‌زد. بعد از مدتی گفت: «یادت باشد دخترجان وقتی پایین آمدی، چیزی برایت بگویم! هروقت بازی‌ات تمام شد، بیا!»پایین آمدم تا بگوید. گفت: «این درخت، لانه‌ی یک مار بزرگ است. سال‌هاست خانه‌ی او این‌جاست. نمی‌خواستم وقتی بالایی درباره‌اش چیزی بگویم. ترسیدم بترسی و از آن بالا بیفتی...»ترسیدم. گفتم: «مادربزرگ چرا مار را نمی‌کُشید؟»مادربزرگ گفت: «خانه‌اش این‌جاست. نگهبان است. در قدیم می‌گفتند هر جا گنجی هست، به نشانه، درخت توتی می‌کارند تا گنج گم نشود. مارها نگهبانان گنج‌ها هستند. چرا باید او را بکشیم.»مادر بزرگ عاشق طبیعت و درخت بود و راز آن‌ها را می‌دانست. می‌دانست هرموجودی بی‌حکمت در این جهان نیامده است. حالا می‌دانم هردرخت گنجی در این جهان است و ما باید مراقب گنج‌های دنیا باشیم.#پیک زمین
پیانو

پنجم رو که تموم کردم وقتی تو امتحان مدرسه نمونه قبول شدم بابام واسم یه پیانو خرید ، آیدا اینا واحد کناریمون بودن که تازه از آمریکا اومده بودن ، چهار سال ازم بزرگ تر بود اما خب اونجا از بچگی کلاس موسیقی رفته بود و پیانو رو حرفه ای یاد گرفته بود ، واسه شروع بابام به آیدا گفت تا بیاد بهم پیانو یاد بده ، اصلا ایده خرید پیانو هم وقتی به ذهنش رسیده بود که یه شب خونه ی آیدا اینا یه آهنگ واسمون زد و بابام کلی خوشش اومده بود کنار پیانو یاد گرفتن کم کم یاد گرفتم که آیدا به کدوم حرفام میخنده ، فهمیدم چجوری میشه که اونجوری اخم میکنه ، کم کم یاد گرفتم که آیدا رو دوست داشته باشم بالاخره یه روز دلو به دریا زدمو بهش گفتم که دوسش دارم هفته ی بعد بابام گفت آیدا گفته درساش سنگین شده و دیگه نمیتونه واسم کلاس بذاره منم با همون بچگیم گفتم دیگه منم نمیخوام پیانو یاد بگیرم ، اما بابا ول کن نبودیکی دو سال بعد ما رفتیم تهران و دیگه از آیدا خبری نداشتموقتی تو دانشکده موسیقی با آوا آشنا شدم ، بعد از یه مدت بهش علاقه مند شدم ، خیلی خوشحال بودم از داشتن آوا ، عاشقش بودم با آوا و چند تا دیگه از بچه های دانشکده یه گروه موسیقی زدیم ، اولین اجرامون توی سالن کوچیک خود دانشکده بود شب اجرا وقتی نشستم پشت پیانو آیدا رو دیدم که ردیف اول نشسته بودبعد از اجرا آیدا رو به عنوان اولین معلم پیانوم به آوا معرفی کردم همه چیز خوب بود تا وقتی که شب به آوا گفتم تو برو بخواب من همینجا روی کاناپه تلویزیون میبینم .
فروش بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴

بطری‌های پلاستیکی به دلیل تقاضای زیادی که در هنگام فروش دارند که بر اساس ویژگی‌های ظاهری که دارند به دسته بندی‌های جدایی تقسیم بندی می‌شوند، البته تولید کنندگان در تلاش هستند روزانه کیفیت ساخت محصولات پلاستیکی خود را روز به روز افزایش دهند و از رضایت مشتری برخوردار شوند. فروش بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴ که با استفاده از بهترین و مرغوب‌ترین مواد اولیه تولید و به بازار عرضه شده باعث شده است که صنعت بسته بندی پیشرفت چشمگیری داشته باشند.مواد اولیه درجه یک و عالی بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴ باعث شده است که میزان کیفیت روند تولید همواره از بهترین متریال‌های روز دنیا تولید و انجام شود. وجود تجهیزات و تکنولوژی جدید روز دنیا راز موفقیت تولید کنندگان برتر ایرانی است که تمامی این ویژگی‌ها باعث به وجود آمدن جایگاه ارزشمندی در بازار رقبا شده است.قیمت بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴فروش بطری پت به دلیل وجود جنس مرغوب و درجه یکی که دارد، این بطری جز آن مدل‌هایی تولید شده در ایران است که به دلیل ظاهر متنوع و همه پسندی که دارند برای بسته بندی محصولات توسط این نوع بطری‌ها بسیار پر فروش خواهد بود. از سمت دیگر عوامل فروش و نغییرات در قیمت بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴ باعث شده است که یکی از دلیل دیگر ازدحام فروش این بطری پلاستیکی است. بطری‌های نوشیندنی مایع به شدت پرفروش هستند، به طور مثال باید گفت تا کنون بارها شده است زمانی که در هنگام خرید قصد تهیه مایحتاج خانه را دارید مطمئن نوشیندنی‌های بسیار متنوعی را درون بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴ مشاهده کرده‌اید، پس یکی از دلایل یاد آوری بطری درون آن است. بسیاری از افرادی که می‌خواهند سفارش بطری پلاستیکی را به ثبت برسانند که این سوال برایشان به وجود می‌آید که آیا برای بسته بندی ماده دیگری هم می‌توان از این بطری استفاده کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت: بله، به طور کلی هر مایعاتی از جمله نوشیدنی‌هایی مانند دوغ، دلستر، نوشابه حتی گاهی عرقیجات برای بسته بندی سفارش خرید بطری ۲۰۰ سی سی هستند و می‌توانند ظرف مدت زمان کوتاه جلوه زیبایی به محصولاتتان ببخشند. نحوه سفارش آنلاین بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴ در روش اول به صورت کاملا سنتی و حضوری می‌توانید محصول خود را بدون واسطه از طریق کارخانه خریداری کنید. در روش دوم به صورت اینترنتی خرید ازطریق سایت انجام می‌شود که در این دو روش گفته شده باید تمامی انتظارات شما از شرکت عرضه کننده بطری پلاستیکی برطرف شود.در زمان فروش بطری ۲۰۰ سی سی دهانه ۲۴ با یک سرچ در اینترنت وب سایت خرید و فروش آن به دست آورده و به صورت عمده خریدهای شما در لحظه ثبت شود. اما مشکل اصلی وجود نوسانات قیمت بازار می باشد. روش‌های خرید و فروش بطری‌های پت می تواند سود زیادی به شما بیافزاید.
روش های پخت کباب با طعمی بی نظیر

امروز می خوام چندتا نکته برای پخت یه غذای محبوب بین همه ی ایرانی ها رو بگم که بهتون کمک می کنه در خانه یا رستوران بتونید یه کباب خوشمزه آماده کنید. من از پختن کباب در فضای باز و داخل آشپزخانه خیلی لذت می برم و می خوام چندتا از ترفند های خفنی که یاد گرفتم رو باهاتون به اشتراک بزارم.اول از همه باید یه فکری برای خرید گوشت داشته باشید. بهتره که از گوشت تازه استفاده بشه (لطفا از خریدن دنبه شدیدا خودداری کنید?) چون یه طعم خاصی به کباب میده و کیفیت پخت کباب رو خیلی بهتر می کنه. می تونید از گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله استفاده کنید و اونهارو چرخ کنید. بعد از چرخ کردن گوشت هارو داخل یه کاسه بزرگ بریزید و پیاز های خرد یا رنده شده رو به اون اضافه کنید. استفاده از پیاز های رنده شده باعث میشه کباب ترد تر بشه. سپس نمک، فلفل و زدچوبه رو اضافه کنید و اگه می خواین کباب طعم بهتری داشته باشه از زردچوبه بیشتری استفاده کنید. حالا با استفاده از دست ها (از دل و جون خودتون توی این کار استفاده کنید) مواد رو به خوبی باهم ترکیب کنید.بعد از اینکه مواد رو باهم مخلوط کردین اونهارو داخل یخچال به مدت یک ساعت قرار بدید و به گوشت ها اجازه بدید که طعم و عطر موادی که اضافه کردین ظعم بهتری به گوشت بده. بعد از گذشت یک ساعت کاسه رو از یخچال خارج کنید و گوشت رو به قطعات کوچک تقسیم کنید و روی سیخ ها قرار بدید. کسایی که داخل آشپزخانه رستوران کار می کنن از دستگاه کباب زن استفاده می کنن و این دستگاه ها به سرعت درست کردن سیخ کباب خیلی کمک می کنه و از پرکاربرد ترین تجهیزات آشپزخانه صنعتی به حساب میاد. ولی کسایی که کباب رو در منزل خودشون درست می کنن به صورت دستی یا کباب زن خانگی سیخ ها رو آماده می کنن.بعد اینکه سیخ کباب ها آماده شده در رستوران ها با استفاده از کباب پز صنعتی یا باربیکیو و در منازل از کباب پز خانگی استفاده میشه کرد و من ترجیحم اینه که در فضای باز کباب ها رو آماده کنم. بعد اینکه کباب ها روی شعله قرار گرفتن تا موقعی که کباب طلایی شد و به صورت کامل پخت می تونید از روی حرارت بردارید. حالا می تونید کباب های خوشمزه ای که آماده کردین رو به همراه برنج یا نان تازه برای خانواده یا مشتریان خودتون سرو کنید و از خوردن کباب خوشمزه لذت ببرید. امیدوارم که بتونید خیلی راحت این کباب رو در منزل خودتون آماده کنید و لحظه های قشنگی رو کنار خانوادتون سپری کنید.
جامع ترین مطلب در مورد جشن کریسمس

جشن کریسمسآغاز از آغاز: تاریخچه جشن کریسمساجتماعی‌ترین جشن تا امروزجشن کریسمس، به‌طور رسمی در تاریخ مسیحیت به جشن تولد عیسی مسیح اختصاص دارد. این جشن، با تلفیق عناصر مذهبی و ملی، به یکی از اجتماعی‌ترین و محبوب‌ترین رویدادهای سال تبدیل شده است.ریشه‌های باستانی: از پیشینه‌های پیش از مسیحجشن کریسمس به‌طور مستقیم به جشنواره‌های باستانی بازمی‌گردد. از جمله این جشنواره‌ها می‌توان به "یول" در اسکاندیناوی، که به مناسبت بازگشت نور و روشنایی پس از زمستان برگزار می‌شد، اشاره کرد. ریشه‌های باستانی جشن کریسمس، نمادها و آیین‌نامه‌های خود را در این جشنواره‌های باستانی جستجو می‌کند.ترکیب اقوام و فرهنگ‌ها: جشن کریسمس به عنوان یک رویداد جهانیبا پیشرفت زمان و تغییر در فرهنگ‌ها، جشن کریسمس به یک رویداد جهانی تبدیل شده است. افراد از اقوام و فرهنگ‌های مختلف، با اضافه کردن عناصر محلی به این جشن، آن را به‌عنوان یک فرصت برای ارتباط اجتماعی و اظهار محبت تجربه می‌کنند.رویارویی با چالش‌های امروزدر دنیای امروزی پر از چالش‌ها و فشارها، جشن کریسمس نه‌تنها یک رویداد مذهبی است، بلکه به‌عنوان یک فرصت برای کاهش استرس و ایجاد لحظات شادی و انرژی مثبت نیز شناخته می‌شود.خریدهای جشنی: راهکارهای تجاری در بازاربا نزدیک شدن به این جشنواره، بازارها و فروشگاه‌ها با تخفیفات و پیشنهادات ویژه، به همراه تبلیغات خلاقانه، جذابیت افراد را به خود جلب می‌کنند. از این رو، جشن کریسمس به یک فرصت تجاری نیز تبدیل شده است.دیجی دکور یکی از مراکز فروش لوازم دکوری در ایران می باشد.سازگاری با معنای واقعی: جلب توجه با ایده‌های خلاقانهتجربه‌های جذاب: دکوراسیون و هدایادکوراسیونی خاص و جذابدر حین جشن کریسمس، دکوراسیون منازل و مکان‌های عمومی به یک هنر تبدیل می‌شود. استفاده از نورهای چشم‌نواز، درختان کریسمس زیبا و تزئیناتی خلاق، این جشن را به یک تجربه بصری شگفت‌آور تبدیل می‌کند.هدایایی با احساسدر بازار، هدایا با بسته بندی‌های جذاب و خاص، احساس دلنشین و اهمیت فراهم می‌آورند. ایده‌های خلاقانه در انتخاب هدایا، لحظات یادگاری را برای گیرنده خلق می‌کند.فروش انواع تجهیزات کریسمس برای جشن کریسمس شامل انواع گوی ، درخت ، گوی موزیکال ، لوازم سرامیکی کریسمس ،آویز کریسمس و . . . تنها در دیجی دکور | مرجع نیازهای دکوری کشور بخواهید جشنواره و خانوادهلحظات اتحاد و ارتباطجشن کریسمس به‌عنوان یک فرصت برای اتحاد خانواده و دوستان شناخته می‌شود. لحظاتی از آرامش و اتحاد در کنار عزیزان، این جشن را به یک رویداد اجتماعی ویژه تبدیل می‌کند.پخت‌وپز و میزبانیهنر پخت‌وپز در این جشنواره نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. مهمان‌نوازی با غذاهای لذیذ و خوشمزه، لحظات لذت‌بخش و گرمی را به ارمغان می‌آوردبرای اطلاع از ساعت و زمان کریسمس 2024 می توانید از مطالب بیشتر استفاده کنید.نتیجه‌گیریبا روند پویا و گسترده‌ی جشن کریسمس، این رویداد به یک نماد اجتماعی و تجاری تبدیل شده است. ریشه‌های باستانی، ترکیب فرهنگ‌ها و رویدادهای امروز، این جشن را به یکی از مهمترین و جذاب‌ترین رویدادهای سال تبدیل کرده است. با ایجاد لحظات شادی و اتصال افراد، جشن کریسمس به‌عنوان یکی از بزرگترین جشنواره‌های جهان شناخته می‌شود.
بیماری آب سیاه؛مرگ بی صدای بینایی!

بيمارى آب سياه اغلب به طور ارثى منتقل می‌شود و بر اثر تجمع مايع در بخش قدامى چشم و افزايش فشار داخل چشم بروز می‌کند.?این بیماری در مراحل اوليه بدون درد و علامت است و در صورت عدم درمان مى‌تواند باعث از دست رفتن كامل بينايى و نابينايى دائمى شود. علائم ممكن است تا سال‌ها بروز نکنند و بیماری به مرور زمان باعث آسيب به عصب بينايى و بدتر شدن وضعيت بينايى شود. اولين علامت از بين رفتن ديد محيطى يعنى ديد اطراف است و به همين علت تا مراحل آخر ممكن است فرد متوجه از دست رفتن بينايى نشود.?توصیه میشود افراد بالای ۴۰ سال، هر یک تا دو سال با مراجعه به چشم پزشک معاینه کامل چشم انجام دهند. اگر سابقه ديابت يا آب سياه در خانواده داريد يا تحت درمان طولانى مدت با كورتن هستيد، بهتر است با فواصل كمتر معاينه شويد.?در صورت بروز سردردهای ناگهانى، تهوع، افت بينايى، ديدن هاله اطراف نور و یا قرمزى ناگهانى چشم‌ها، بیمار نياز به ويزيت و درمان اورژانس دارد. درمان با تجويز قطره‌هاى چشم يا جراحی‌هاى ظريف (ميكروسرجرى) انجام مى‌شود.شما می توانید بهترین دکتر های متخصص چشم پزشک را در سایت نوبت دهی اینترنتی طبینجا مشاهده کنید، نظرات کاربر ها بررسی کنید و بر اساس منطقه و شهر مورد نظر خود به دنبال بهترین دکتر متخصص چشم پزشک باشید و نوبت خود را کاملا آنلاین رزرو نمایید
کاربرد آب شیرین کن در تصفیه آب

برای تهیه آب شیرین از دریا، روش دیگری که می تواند با اسمز معکوس رقابت نماید، تقطیر است. نظر به اینکه در اسمزمعکوس تغییر فاز رخ نمی دهد، مقدار انرژی مورد نیاز در فرآیند اسمزمعکوس به مقدار قابل توجهی کمتر از برآیند تقطیر است.برای تهیه آب صنعتی از آب شیرین موارد زیر قابل توجه است:اگر TDS آب ورودی بیشتر از 400ppm باشد، از اسمز معکوس می توان برای تصفیه مقدماتی آب ورودی به واحدهای تعویض یونی استفاده نمود و به مقدار زیادی باعث کاهش هزینه تصفیه آب ورودی گردید.اگر TDS آب ورودی کمتر از 400ppm و کاهش TDS آب تا حدود 10% مورد قبول باشد روش اسمزمعکوس بسیار اقتصادی تر از واحدهای یونی خواهد بود.برای آب خام بدون توجه به مقدار TDS، اگر مقدار مواد آلی بیشتر از 15g/lit باشد یا سیلیکای کلوئیدی زیاد باشد، اسمز معکوس می تواند برای تصفیه مقدماتی آب ورودی به واحد تعویض یونی به کار رود.مشکل انبار و نیز کار با مواد شیمیایی در مورد اسمز معکوس خیلی کمتر از تعویض یونی است.ادامه مطلب ...
تزیین تخت خواب

ایده های جذاب سر تخت خواب می توانند نگاه و احساس اتاق خواب شما را تغییر دهند. سر تخت خوابهای زیبا در سایزها و طرحهای مختلف در بازار موجود هستند.تزیین دیوار بالای تخت بسیار حائز اهمیت است شما می توانید طرحی آماده را از فروشگاه خریداری کنید و یا با کمی خلاقیت خودتان طرحی مناسب برای تخت خوابتان ایجاد نمایید.اگر فضای کافی برای نگهداری کتاب ندارید، استفاده از رنگها در اتاق خواب می توانید با چیدمان آنها در نزدیک تخت و یا بالای آن سر تخت خوابی جذاب ایجاد کنید و از آن برای تزیین تخت خواب خود استفاده نمایید.از متریالهای مختلفی جهت ساخت سرتخت خوابها و تزیین تخت خواب به کمک آنها می توان استفاده کرد.پانل های چوبی قدیمی،آینه ها،کاغذهای کهنه و….همگی از متریالهایی هستند که می توانند در طراحی سرتخت خوابها مورد استفاده قرار گیرند.از کمدهای متحرک می توان به عنوان سر تخت خواب استفاده کرد و حیات جدیدی به آنها بخشید.از قالیچه و یا بافت های پارچه ای نیز می توان به عنوان سر تخت خواب استفاده کرد.از پارتیشن های قدیمی که قبلا خریداری شده و هم اکنون از آنهااستفاده ای نمی شود می توان به عنوان سر تخت خواب استفاده کرد.به کمک پارچه هایی با طرحهای مختلف می توانید سر تخت خوابهایی جذاب و متنوع خلق کنید.یکی دیگر از راه های جالب برای ایجاد سر تخت خوابی مدرن استفاده از پانلها به صورت عمودی به جای حالت افقی است.با استفاده از فوم و پوشش آن با پارچه ی دلخواه نیز می توانید سر تخت خوابی زیبا ایجاد نمایید.با استفاده از جعبه های مقوایی و اندکی خلاقیت می توانید سر تخت خوابهایی جذاب ایجاد نمایید.اگر تخت خواب شما در گوشه ی اتاق قرار گرفته است برای ایجاد سر تخت خواب می توانید از هر دو دیوار به صورت همزمان استفاده نمایید. کاغذ دیواری برای اتاق خواب باعث زیبایی بیشتر اتاق خواب می شود. یک اثر هنری مانند یک تابلوی نقاشی می تواند ایده ی جالبی برای یک سر تخت خواب باشد.از کلاژی هنرمندانه می توانید به عنوان سر تخت خواب استفاده نمایید.بالشتکهای کوچک به راحتی تهیه می شوند و می توانند عنصری مناسب جهت ایجاد یک سر تخت خواب جالب باشند.در ادامه ایده های جذاب دیگری را مشاهده می کنید که می توانند الهام بخش شما در تزیین تخت خوابهایتان باشند.