5 نکته برای داشتن یک رابطه بهتر

روابط همیشه آسان نیستند، اما اگر کمی تلاش و مراقبت کنیم، می توانند پاداش و رضایت بخش باشند. چه در یک رابطه جدید یا طولانی مدت باشید، همیشه راه هایی برای بهبود ارتباط و ارتباط با شریک زندگی خود وجود دارد. در اینجا پنج نکته وجود دارد که می تواند به شما کمک کند رابطه بهتری داشته باشید:1.صادق و قابل اعتماد باشیدصداقت پایه و اساس هر رابطه سالم است. به این معنی است که در مورد احساسات، افکار، نیازها و انتظارات خود باز و شفاف باشید. همچنین به معنای وفادار بودن و وفاداری به شریک زندگی و احترام به مرزهای اوست. اعتماد مبتنی بر صداقت است و به شما امکان می دهد در رابطه خود احساس امنیت و اطمینان کنید. برای صادق بودن و قابل اعتماد بودن، باید از دروغ گفتن، پنهان کاری یا خیانت به شریک زندگی خود بپرهیزید. همچنین باید اسرار و ترس های خود را با آنها در میان بگذارید و بدون قضاوت به رازهای آنها گوش دهید.2.حامی و مشوق باشید. حمایت چسبی است که یک رابطه را با هم نگه می دارد. این بدان معناست که وقتی شریکتان به شما نیاز دارد کنارتان باشید و به او آرامش، همدلی و نصیحت بدهید. همچنین به معنای تجلیل از دستاوردها و موفقیت های آنها و ایجاد انگیزه در آنها برای پیگیری اهداف و رویاهای خود است. برای حمایت و تشویق، باید نسبت به فعالیت ها و سرگرمی های شریک خود علاقه و اشتیاق نشان دهید. همچنین باید از او در مورد نقاط قوت و ویژگی هایش تعریف کنید و به او کمک کنید تا بر چالش ها و ضعف های خود غلبه کند.3.محترمانه و فهمیده باشیداحترام کلید هر رابطه هماهنگ است. این بدان معناست که با شریک زندگی خود با مهربانی، وقار و ادب رفتار کنید. همچنین به معنای پذیرش تفاوت ها و ترجیحات شریک زندگی خود و عدم تلاش برای تغییر یا کنترل آنها است. تفاهم پلی است که شما را با شریک زندگیتان وصل می کند. این بدان معناست که خود را به جای شریک زندگی خود قرار دهید و مسائل را از منظر او ببینید. همچنین به این معناست که احساسات و نظرات شریک زندگی خود را بپذیرید و آنها را نادیده بگیرید یا از آنها انتقاد نکنید. برای احترام و تفاهم، باید مؤدبانه و آرام با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. همچنین باید سؤال بپرسید و با دقت به پاسخ های همسرتان گوش دهید.4.مهربان و عاشقانه باشیدمحبت سوختی است که یک رابطه را زنده نگه می دارد. به این معنی است که عشق و علاقه خود را به شریک زندگی خود از طریق لمس فیزیکی، مانند در آغوش گرفتن، بوسیدن، گرفتن دست یا در آغوش گرفتن، ابراز کنید. همچنین به این معنی است که اغلب بگویید "دوستت دارم" و به شریک زندگی خود تعارف، هدیه یا غافلگیری بدهید. عاشقانه ادویه ای است که به یک رابطه طعم می بخشد. این به معنای ایجاد لحظات خاص با شریک زندگی خود است که باعث می شود آنها احساس ارزشمندی و قدردانی کنند. همچنین به معنای حفظ شور و هیجان در رابطه خود با امتحان چیزهای جدید یا کاوش در مکان های جدید با هم است.5.انعطاف پذیر و سازگار باشیدانعطاف پذیری مهارتی است که به شما کمک می کند تا با تغییر در یک رابطه کنار بیایید. این بدان معناست که در مواقعی که اختلاف نظر یا درگیری دارید، حاضر به سازش و مذاکره با شریک خود باشید. همچنین به معنای باز بودن برای ایده ها و تجربیات جدیدی است که می تواند رابطه شما را غنی تر کند. سازگاری توانایی است که به شما کمک می کند در یک رابطه رشد کنید. این به این معنی است که بتوانید بازخوردها و پیشنهادات شریک خود را تنظیم کنید و از آنها یاد بگیرید. همچنین به این معنی است که می توانید با چالش ها و مشکلاتی که ممکن است در رابطه شما ایجاد شود، روبرو شوید.اینها برخی از نکاتی است که می تواند به شما کمک کند رابطه بهتری با شریک زندگی خود داشته باشید. با این حال، هر رابطه ای منحصر به فرد است، و آنچه برای یک زوج مؤثر است ممکن است برای زوج دیگر مؤثر نباشد. بنابراین، باید به نیازها و خواسته‌های خود و همسرتان نیز توجه کنید و بفهمید که چه چیزی شما را خوشحال می‌کند.روابط پنهانبرخی افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند ترس از قضاوت، طرد شدن یا تبعیض، روابط خود را از دیگران پنهان نگه دارند. تمایل به حفظ حریم خصوصی یا حفاظت؛ یا دخالت در خیانت یا فریب. با این حال، داشتن یک رابطه پنهان می تواند عواقب منفی برای هر دو طرف داشته باشد، مانند:• فقدان حمایت اجتماعی: حمایت اجتماعی برای هر رابطه ای مهم است، زیرا اعتبار، تشویق، مشاوره و آرامش را از جانب دوستان و اعضای خانواده که به شما اهمیت می دهند، فراهم می کند. داشتن یک رابطه پنهان می تواند شما را از این منبع ارزشمند محروم کند، زیرا نمی توانید شادی یا غم خود را با دیگرانی که برایتان مهم هستند تقسیم کنید.• افزایش استرس: پنهان کردن یک رابطه می تواند استرس زا باشد، زیرا مستلزم هوشیاری مداوم، پنهان کاری و دروغ گفتن برای جلوگیری از کشف شدن توسط دیگران است. این می تواند باعث ایجاد اضطراب، گناه، شرم یا رنجش در هر دو طرف شود و همچنین بر سلامت جسمانی آنها تأثیر بگذارد.• کاهش صمیمیت: صمیمیت برای هر رابطه ضروری است، زیرا باعث ایجاد پیوند اعتماد و اصالت بین شرکا می شود. داشتن یک رابطه پنهان می تواند مانع صمیمیت شود، زیرا مانع از صداقت کامل یا آسیب پذیری شرکا با یکدیگر می شود. همچنین می‌تواند زمان یا فرصت‌هایی را که با هم می‌گذرانند یا ابراز محبت خود را محدود کند.بنابراین، اگر در یک رابطه پنهان هستید، باید دلایل پنهان کردن آن را از دیگران و همچنین هزینه های انجام این کار در نظر بگیرید. همچنین باید مزایا و خطرات افشای رابطه خود را برای دیگران بسنجید و تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما و شریک زندگیتان بهترین است. به یاد داشته باشید، رابطه ای که مبتنی بر صداقت، صراحت و احترام است، بیشتر از رابطه ای که مبتنی بر پنهان کاری، ترس و فریب است، سالم و شاد است.