deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
دبی شهری در امتداد خلیج فارس

در این روزهای سخت کرونایی و ایام قرنطینه برای آنکه حوصله‌تان سر نرود و از روی خستگی تصمیم به بیرون رفتن نگیرید، سفرهای مجازی قصد دارد کمی درباره همسایه جنوبی‌مان شهر دبی برایتان بنویسد. امیدواریم که این ایام طاقت‌فرسا هر چه زودتر به پایان برسد. شما هم می‌توانید تجربیات سفرتان به دبی را برایمان کامنت کنید و در این راه همراهمان شوید.نمایی از شهر دبیدبی این شهر دیدنی مدرن که در کشور امارات واقع شده، چند سالی است که از به وجود آمدنش می‌گذرد و توانسته با داشتن جاذبه‌های تفریحی، مراکز خرید و ساحل‌های عمومی هیجان‌انگیز به مقصدی برای دوستداران جهانگردی تبدیل شود. هر چند که دبی پایتخت امارات نیست، اما اغراق نیست اگر بگوییم از شهر ابوظبی مشهورتر است و نقشی اساسی در توسعه اقتصادی کشورش دارد. سراسر این شهر با آسمان‌خراش‌های مدرن چون برج خلیفه و خیابان‌های منظم طراحی گشته و بی تردید مقصدی است که هر فردی با هر سلیقه‌ای می‌تواند به آنجا سفر کند. مردمانش به زبان‌های عربی و یا انگلیسی و بعضا به دلیل همسایگی با ایران فارسی هم صحبت می‌کنند. پس نگران زبان نباشید.شهری که گوشه گوشه‌اش به حمل و نقل عمومی از تاکسی، اتوبوس، مترو و یا مونوریل دسترسی دارد و امکان رفت و آمد آسان را برای شهروندان وگردشگران فراهم نموده است. اگر قصد سفر به دبی را آن هم بعد از ریشه کن شدن ویروس کرونا داشتید، رفتن به مراکز خریدی مثل دبی مال را فراموش نکنید. این مجتمع تجاری به اندازه‌ای بزرگ است که امکان دارد مسیر بازگشت را از یاد ببرید.مجموعه‌های آبی چون پارک آکواونتور و پیست اسکی که حتی در دل تابستان نیز فعالیت دارند، جز لوکس‌ترین تفریحات این شهر به شمار می‌آیند. پیست اسکی آن هم در دل شهری که از آب و هوای بیابانی برخوردار است، بسیار شگفتی افراد را بر می‌انگیزد.از ساحل‎های پرطرفدار آن نیز می‌توان به ساحل مارینا، ساحل جمیرا و ساحل کایت و یا ساحل برج‌العرب اشاره نمود. معمولا این ساحل‌ها بیشتر مورد استقبال مسافران قرار می‌گیرند.هر چند که بیشتر افراد هتل برج‌العرب را می‌شناسند، اما باید بگوییم که در این شهر دسترسی به هتل‌هایی همطراز با برج‌العرب نیز کم نیست. تفریحگاه‌های لوکسی که در جنوب شهر و در دل بیابان‌‌های اطرافش ساخته شده‌اند، برای سافاری و کسب تجربه جدید آن هم بودن در طبیعت مناسب هستند.خوب است بدانید که در این شهر باغ گلی ساخته شده که حتی از مجموعه باغ‌های گل کشور هلند هم بزرگتر است و 45 میلیون گل تزئینی را در آن پرورش یافته است.حال که از همه این‌ها بگذریم خوردن غذاهای دبی آن هم غذاهایی که بیشترشان با گوشت بره و گوساله تهیه می‌شوند نیز خالی از لطف نیست. حتی صحبت درباره‌شان نیز لذت‌بخش است. غذاهای عربی چون المچبوس که مواد اصلیش را گوشت تشکیل می‌دهد و یا خوردن ساندویچ شاورما مشهور با طعم اصیل عربی و لبنانی. یادتان باشد که خوردن کنافه شیرین و لذیذ را به همراه چای عصرگاهی از خاطر نبرید. کمی درباره بهترین زمان سفر به دبی هم سخن بگوییم. تعیین اینکه چه زمانی به دبی بروید به خودتان و اینکه چقدر توانایی مقابله با گرمای شدید بیابانی و یا چقدر می‌خواهید هزینه کنید، بستگی دارد. اگر دنبال سفر ارزان‌تر باشید و مایلید با پول کمتری در هتل های مدرن 4 و 5 ستاره اقامت کنید و یا به دنبال خرید برندهای معروف در روزهای حراجی هستید، تابستان بهترین زمان سفر ارزان به این شهر است. هر چند که گرما طاقت فرساست اما دسترسی به سیستم‌های خنک کننده در همه جا وجود دارد.اما اگر دلتان می‌خواهد که روز را به کنار ساحل دریا بروید و از آفتاب گرفتن لذت ببرید، بهترین زمان سفر اوایل فصل بهار، پاییز و زمستان است که به مراتب همه چیز نیز گران‌تر ارائه می‌شوند.
اشنایی با مهم ترین تفاوت مولتی ویتامین زنانه و مردانه

تفاوت مولتی ویتامین زنانه و مردانههمه ما می دانیم که هورمون های بدن زنان و مردان تفاوت زیادی با یکدیگر دارند پس به طور حتم عملکردهای متفاوتی هم در بدن خانم ها و آقایان اتفاق می افتد. به همین دلیل داروسازان فرمول های متفاوتی را در ساخت ترکیبات مولی ویتامین های زنانه و مردانه قرار می دهند. چنانچه شما مولی ویتامین مورد نیازتان را متناسب با سن و جنس خود انتخاب نکنید طبیعتاً با مصرف طولانی مدت آن دچار مشکلاتی خواهید شد. مثلاً مردان با مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین زنانه ممکن است دچار تجمع آهن در بافت های بدن شوند.مینرال در مرداناگر ما به طور کلی افرادی بالغ با سن 19 تا ‌50 سال را مورد بررسی قرار دهیم. حتماً خواهیم دید که آقایان به ویتامین های گروه A، K، C و برخی مواد دیگر مثل تیامین B1 نیاز بیشتری دارند. البته ویتامین هایی مانند ریبوفلاوین B2 و از همه مهم تر نیاسین B3 به همراه کولین هم جزو ویتامین های ضروری در بدن مردان هستند. از طرفی دیگر آقایان نیاز بیشتری به برخی مواد معدنی مثل کروم، منیزیوم، روی و دسته ای مواد معدنی دیگر مانند فلوراید و منگنز دارند. پس با این حال در هنگام خرید مکمل های مولتی ویتامین لازم است تا تفاوت مولتی ویتامین زنانه و مردانه را بدانید. همچنین به مقدار مواد معدنی و ویتامین های موجود در ترکیبات مولتی ویتامین با روزهای مختلف توجه زیادی داشته باشید.مینرال در زناندقت کنید برخی ویتامین ها تنها مختص خانم ها هستند. چون زنان در دوران یائسگی، بارداری و زمانی که نوزادان خود را شیر می دهند به برخی ویتامین های ویژه نیاز دارند. از طرفی اغلب خانم ها دچار کم خونی هستند پس لازم است تا همیشه مقدار دریافت آهن خانم ها از مکمل های غذایی بیشتر از مردان باشد. پس زمانی که به سراغ خرید مکمل های مختلف از داروخانه های محلی یا داروخانه آنلاین می روید حتماً توجه داشته باشید که در ترکیبات مولتی ویتامین زنان دوز بالاتری از آهن وجود داشته باشد. بنابراین زنان در دوران یائسگی، شیردهی و یا زمان بارداری لازم است تا برای تهیه انواع مولتی ویتامین ایرانی و خارجی حتماً با پزشک خود مشورت کنند.مولتی ویتامین زنانه و مردانه چه تفاوت های دیگری با هم دارند؟یکی دیگر از تفاوت های مهمی که در ترکیبات مولتی ویتامین زنان و مردان دیده می شود وجود برخی عصاره های گیاهی با خاصیت های جنسی مختلف است. اگر چه تمامی خانم و آقایان تقریبا به ویتامین ها و همچنین به مواد معدنی یکسانی نیاز دارند‌. اما ممکن است که در مقدار دریافت برخی مواد معدنی و ویتامین ها زنان با مردان تفاوت داشته باشند. مثلاً بدن مردان به میزان کمی روی بیشتر از زنان نیاز دارند. یا اینکه مولتی ویتامین های مخصوص کودکان و میانسالان حاوی مقدار بیشتری کلسیم است. در صورتی که زنان و مردان زیر 50 سال خیلی به مصرف کلسیم نیاز ندارند. در واقع این گروه از افراد بیشتر باید ویتامین D مصرف کنند.منبع: داروخانه آنلاین
اول چلچلی

امروز صبح از خواب که بیدار شدم، اولین که چیزی که فکرم را مشغول کرد، سنم بود. امروز آخرین روز 39 سالگی است و از فردا رسماً وارد چهل سالگی خواهم شد. کل روز شعر سیدعلی صالحی در ذهنم مرور شد، مخصوصاً آنجا می‌گفت: چیزی نمانده است، من چهل ساله خواهم شدفردا را به فال نیک خواهم گرفتته ذهنم به این فکر می‌کردم که دستاورد این چهل سال زندگی چه بوده است؟ زمانی بود که با هر تولد احساس می‌کردم چیزی به دست آوردم و حالا انگار چیزی از دست داده‌ام. دستاورد پیشکش، چه از دست دادی؟ افسرده شدم. نمی‌توانم چیزی بیان کنم، لیست موفقیتی برای این روز خاص ندارم. حتی لحظه‌ای که بخواهم برچسب به یادماندنی به آن بچسبانم هم پیدا نکردم. همان صبح عبارت Man 40 years old را سرچ کردم و نابود شدم. چرا مردم اینقدر خوش تیپ و شاد هستند در چهل سالگی؟ تازه سرچ با فیلتر handsome یا attractive هم پیشنهاد شده بود که جرئت کلیک نداشتم. من هیچ وجه مشترکی با جماعتی که عکسشان را سرچ کرده بودم، نداشتم جز یک عدد. کار شاید راهگشا باشد اما کافی نیست. به کار پناه بردم اما کماکان غمگین بودم. همکاران عزیزم هم ناغافل برایم تولد گرفته بودند که باز حالم را خوب نکرد. خوشحال شدم اما باز چیزی کم است. دلم میخواست حرف بزنم، شاید این درد کوتاه مدت و به قول محمد بحران چلچلی را رد کنم، اما حرفم نیامد. موقعیتی هم برای حرف زدن نبود. این شد که بساطم را جمع کردم و آدم اینجا نوشتم. جستجوی امروزقدیمی‌ترین خاطره‌ای که در ذهنم دارم، تصویر مبهمی از چند ستون است. انگار یکی من را بغل کرده باشد و من از روی شانه‌اش به آن ستونها نگاه میکنم. بعد از دیواری کاهگلی است با تصویر صورت مادربزرگم. بعد از آن یک سفر با مینی‌بوس و بعد از آن سفری با وانت پیکان و همین طور که جلو می‌آیم تصاویر واضح‌تر، رنگی‌تر و درخشان‌تر می‌شود. مثل سینما اول سیاه سفید بود و البته صامت. بعد کم کم صدا و رنگ به این زندگی خورد.
ربات تلگرام | مقدمه ای برای توسعه دهندگان

منبع تصویر: BitDegreeربات ها، اپلیکیشن های واسط (third-party) که داخل تلگرام اجرا می شوند. کاربران می توانند با ارسال پیام، دستور و درخوسات های درون خطی (inline requests) با آنها تعامل داشته باشند.با ربات های چه کاری می توان انجام داد؟فقط چند تا چیز که با ربات های می توان انجام داد:)دریافت اطلاعیه ها و اخبار سفارشی: یک ربات می توانند مانند روزنامه هوشمند، محتوای مرتبط را برای شما ارسال کند.یک پارچه شدن با بقیه سرویس ها: ربات ها میتوانند چت های تلگرام را با افزودن سایر محتوا از بقیه سرویس ها توسعه دهند. (ربات جی میل، گیت هاب، ویکی پدیا و ...)امکان پرداخت به کاربران: یک ربات تلگرام می تواند خدمات پولی را به کاربران ارائه دهد یا به عنوان virtual storefront عمل کند.ایجاد ابزار های اختصاصی: یک ربات می تواند برای شما هشدار ها، آب و هوا، مترجم، Formatting یا سایر خدمات را فراهم سازد.ساخت بازی های یک نفره و چند نفره: یک ربات می تواند تجربه غنی HTML5 را برای شما فراهم کند. از بازی های سکه ای و پازل های ساده تا بازی ها تفنگی سه بعدی و استراتژی. (GameBot, Gamee)ساخت سرویس های اجتماعی: یک ربات می تواند بر اساس علایق و جذابیت های افراد، بین آنها روابط اجتماعی ایجاد کند.انجام هر چیز مجازی دیگر: به جز ظروف :) ربات ها در شستن ظروف افتضاح هستند.ربات ها چگونه کار می کنند؟در هسته تلگرام، ربات ها به عنوان اکانت های مخصوصی تعریف شده اند که نیاز به شماره تلفن برای راه اندازی ندارند! کاربران می توانند با دو روش با ربات ها تعامل داشته باشند:چت کردن و ارسال پیام ها و دستورات به ربات یا افزودن آنها به گروه.ارسال مستقیم دستورات از طریق تایپ کردن ای دی ربات + دستور. این روش اجازه می دهد که محتوا توسط ربات های درون خطی به طور مستقیم داخل هر چت، گروه یا کانال ارسال شود. پیام ها، دستورات و درخواست هایی که توسط کاربران داده می شود، به نرم افزاری که در سرور شما در حال اجرا است، ارسال می شود.سرور های واسط ما، تمام رمزنگاری ها و ارتباطات با ربات های تلگرام را انجام می دهند. ارتباط شما با این سرور، توسط یک رابط ساده HTTPS صورت می گیرد که یک نسخه ساده شده از API تلگرام را ارائه می دهد.توضیح مفصل، API ربات ها در این صفحه موجود است.چگونه یک ربات ایجاد کنم؟فقط به BotFather بگو این یک ربات برای .... است و گام های ساده ای را انجام بده. وقتی ربات را ایجاد کردید و کد احراز هویت هویت خود را دریافت کردید، یک سر به راهنمای API ربات بزنید تا ببنید چه کاری می توانید با ربات خود انجام دهید.شاید شما دوست داشته باشید این کد های نمونه را بررسی کنید.این مقاله از سایت رسمی تلگرام ترجمه شده و به مرور کامل خواهد شد...
وب

تغییر لوگوی گوگل به مناسبت ۳۰امین سال اختراع وببیشتر آنانی که امروز وبلاگ و وبسایت و استارت آپ و فروشگاه اینترنتی خودشان را دارند از بازماندگان نسل اینترنت دایل آپ هستند. البته این را هم باید گفت که در دوره ای، سرنوشتِ نسلِ اینترنتِ دایل آپ را یاهو مسنجر تغییر داد. بعدترها هم فیسبوک این نقش را ایفا کرد و با ورودش، پیام رسان یاهو را از رده خارج کرد. با توسعه گوشی های هوشمند و ورود اپلیکیشن های پیام رسان هم سبک زندگی اهالی وب تغییر کرد.این تار عنکبوت برای آن تنیده شده که افراد جامعه مجازی را بهم گره بزند، اما گاهی این گره به اندازه ای کور است که آدم عطایش را به لقایش می بخشد و می خواهد تمام رشته ها را پنبه کند.هر چند ممکن است برای کسی که در زمینه مرتبط فعالیت می کند، این ضعف بزرگی به شمار آید، اما شخصاً ترجیح می دهم گزینه های روی گوشی و تبلتم را محدود کنم. یعنی با وجود توصیه دوستان و همکاران برای پیوستن به شبکه های اجتماعی و علی رغم آن که زمینه کاری ام ایجاب می کند، باز کوشیده ام تا حد امکان خودم را با فضای بیرونی و ملموس اجتماع در تماس نگه دارم.یک پدیده روانشناسانه را می خواهم تعریف کنم، اما نمی دانم تا پیش از این مطرح شده است یا نه. عارضه ای وجود دارد که آن را سندروم پلاسکو نامیده ام. دیرتر درباره ابعاد این مفهوم خواهم نوشت. اما روزی که آتش نشانان در پلاسکو سوختند و گوشی ها را در دست مردم دیدیم، این حس گریزی که قبل از این حادثه نیز در درونم شکل گرفته بود، بیشتر تقویت شد تا حدی که گاهی فقط می خواهم از فضای مجازی فاصله بگیرم یا همه فعالیت هایم در وب را به حداقل ضرورت کاهش بدهم. به دوستان و همکارانم هم تشریح کرده ام که هر چه گزینه هایم بیشتر می شود سرگیجه می گیرم و بعد از این بسیاری از حرف هایم را در همین وبلاگ یا در وبسایت شخصی ام منتشر خواهم کرد.
اهمیت مشارکت کاربران در مراحل توسعه پروژه های نرم افزاری و بازی ها

در گذشته، مراحل توسعه نرم افزار (مثل نیازسنجی‌ها، اسکریپت و تست برنامه) به شکلی محرمانه انجام می‌شد و به هر حال کاربران نمی‌فهمیدند ما طی فرایند توسعه برنامه چه کاری انجام می‌دهیم.در پایان پروژه، پارچه سحرآمیز ما کنار می رفت و با اینکه انتظار میرفت با تشویق کاربران برای ارائه کارمان روبرو شویم، واکنش ها چنین بود، "خب، میدونم که زحمت کشیدین، اما چیزی که می‌خواستم این بود که...".امروزه راز موفقیت در پروژه این است که به محض اینکه خروجی مناسب و قابل ارائه‌ای برای نشان دادن به کاربران داشتید، به آن ها نشان داده و آن‌ها را در پیشبرد پروژه سهیم کنید. اینکه که در مراحل اولیه توسعه به وجود مشکلات آن پی ببریم بسیار بهتر است تا اینکه پس از تکمیل پروژه متوجه وجود مشکل شویم!هرچه از جدول زمانبندی پروژه بیشتر بگذرد، هزینه تغییرات به طور صعودی بیشتر خواهد شد.زمان مورد نیاز برای برنامه نویسی دوباره، تست دوباره، بهینه سازی و... موجب تاخیر اساسی در پروژه می شود.به نقل از باربی دیویس (کارشناس ارشد pmp) :یک شرکت آموزشی را به یاد دارم که برای تغییر در یک نرم افزار سفارشی، مبلغ 5 میلیون دلار را هزینه کرده بود. ماجرا از این قرار بود که قبلا کدهایی اختصاص داده شده به هر محصول، رابطه منطقی با محصولات سفارش داده شده داشتند. برای مثال، 9100 می‌توانست نشان دهنده دستور العمل برای آموزگار باشد، 9400 سر فصل دروس برای مقاصد بازاریابی بود و خلاصه شما می‌توانستید تمام اقلام مورد نیاز خود را در سری 9x00 در همان صفحه نمایش سفارش دهد. هر روز، مدیران اجرایی شعب شرکت از نقاط مختلف دنیا محصولات آموزشی مشابهی را به طور مرتب سفارش می‌دانند و به سرعت کد مربوط به هر یک را حفظ میشدند. مثلا اگر شما شماره کد موردنیاز برای سفارش دفترچه راهنمای دانشجو را می دانستید، شماره های دیگر مربوط به سایر محصولات وابسته به آن به سرعت در ذهن‌تان ردیف می‌شدند و سفارش مورد نظر را در کوتاه‌ترین زمان انجام می‌دادید.در طراحی دوباره، تیم پروژه فراموش کردند سفارش دهی مورد استفاده کاربران در محیط واقعی را درنظر بگیرند.در طراحی جدید، هیچ رابطه منطقی بین محصولات وجود نداشت. بالفرض کد 3871 (که قبلا 9100 بود) کد دفترجه دانشجو بود، و کد دیسک دانشجو 6430 شده بود و کد دستوراعمل مربوط به آموزگار همان کلاس 2345 شده بود. در طراحی جدید نه تنها کاربر مجبور بود که هر محصول را دوباره جستجو کند، بلکه باید شماره های پیشین را هم فراموش می‌کرد چون در طرح جدید هر محصول در صفحه ای جداگانه قرار داشت.در نهایت، مدیران به خاطر اینکه در طراحی جدید، سفارش ها به کندی پیش‌ می‌رفت، عصبانی شده بودند و برای اصلاح این مشکل، هزینه و زمان از معیار مشخص شده فراتر رفت.و در پایان، به عنوان مدیر پروژه باید طوری برنامه ریزی کنید که کاربران با تیم توسعه دهنده در ارتباط باشند و به طور پیوسته در جریان روند توسعه قرار گیرند...به امید موفقیت های روز افزون#پروژه #مدیریت_پروژه #کاربران
زندگی نامه !!!

در یکی از شب هایی که قرنطینه (به خاطر کرونای کوفتی) بودیم و حوصلم سر رفته بود تصمیم به نوشتن گرفتم توی ویرگول، اولین نوشتم هم درباره زندگی نامه خودم می نویسم تا هم دستم راه بیفته و هم ببینم داستان ویرگول از چه قراره (کارکردن باهاش رو یاد بگیرم). اسم کوچیکم امیرحسین هستش ولی توی محیط کار(محیط کارمون هم دوستانس) و جمع دوستانه امیر صدام میکنن. فامیلیمم که میدونید، عبداللهی. من دوران ابتدایی ازون بچه درس خونای تیر بودم که همش دنبال کتاب و مشق و اینا بود. راهنمایی ام توی مدرسه نمونه دولتی و دبیرستانم سمپاد میخوندم. کم کم ازین فضای درس و مشق دور شدم. تا حدی که رتبه کنکورم 5 رقمی نه ولی 4 رقمی شد(برای مایی که عمری دبدبه و کبکبه داشتیم خیلی اوف داشت). خلاصه که اینا همش گذشت و رفتیم یه دانشگاه غیرانتفاعی. اونم جایی که فکرشو نمیکردم(خارج شهر تهران ولی نزدیک بود، از خونمون یه ساعته میشد رفت). اینم بگم که الان که اینو مینویسم ترم 6 هستم و فعلا قصد ادامه تحصیل دارم. :)یه 6،7 ماهی گذشت و توی گروهی که با بچه ها داشتیم یکی بود که یه شرکتی داشت و مشغول بود. یه بار اومد تو گروه پیشنهاد داد که کسی هست بخواد کار کنه؟ ماهم که کلا فعال بودیم گفتیم اره. خلاصه اونجا بود که من کار خودمو شروع کردم و با دیجیتال مارکتینگ زیبا، آشنا شدم. بقیشم بمونه برای بعد، خسته شدم...
تا حالا چیزی راجع به هوش های چندگانه و ارتباط اون با نحوه یادگیری شنیدی؟

احتمالا زمانی که حرف از هوش به میان می آید، ذهن بسیاری از ما، به IQ یا بهره ی هوشی متمایل میشود.در گذشته تصور میشد هوش، قابل تعریف و اندازه گیری است و آزمون های متعددی برای سنجش آن، ساخته شد. تحقیقات زیادی هم، روی این دیدگاه صورت گرفت، از جمله، تاثیرات آن بر آموزش و موفقیت افراد. در طول زمان، این نظریه ها، فراز و نشیب بسیاری داشته اند.عده ای به ابعاد مختلف هوش توجه کردند و انواعی برای آن، قائل شدند.برخی، بخشی از هوش را ارثی و بدون تغییر می دانستند و برخی، قسمتی از آن را، اکتسابی و حاصل محیط، می پنداشتند.همانطور که می دانیم، دیدگاه مدرس هر درس یا هر پایه، نسبت به هوش، تاثیر بسزایی در روش تدریس و برخوردش با دانش آموزان دارد. از اینرو، تامل و آگاهی از این مسئله، در آموزش مدرس، حائز اهمیت است.نظریه ی هوش های چندگانه، توسط هاوارد گاردنر پی ریزی شد. او نشان داد که تعاریف سنتی هوش، به اندازه ی کافی، توانایی های مختلف انسان را در بر نمی گیرد.او هشت نوع هوش را به قرار زیر تشریح کرد:? هوش زبانی? هوش منطقی-ریاضی? هوش فضایی-دیداری? هوش جنبشی-حركتی? هوش موسیقایی? هوش میان فردی? هوش درون فردی? هوش طبیعت گراییگاردنر اشاره میکند که همه ی افراد، از همه ی هوش ها، برخوردارند اما در سطوح مختلفی، آنها را بروز می دهند.بنابراین میتوان گفت هر شخصی، دارای ساختار شناختی منحصر به فرد خود است.از نظر گاردنر، دانش آموزی که خیلی سریع و آسان، جدول ضرب را می آموزد، لزوماً، باهوش تر از دانش آموزی که در حال تلاش برای یادگیری آن است، نیست.ممکن است دانش آموز دوم، در انواع دیگر هوش، از اولی، بهتر باشد.بنابراین ممکن است موضوعات مختلف آموزشی را با رویکرد های دیگر را، خیلی بهتر از دانش آموز اول، یاد بگیرد.این نظریه اظهار می کند، مدارس بجای تاکید بر برنامه درسی یکسان و یکنواخت، می بایست بر آموزش فرد محور، متناسب با حال و هوای هر دانش آموز تاکید داشته باشند.برای خواندن ادامه این مقاله ی جذاب و کاربردی، به سایت ما مراجعه نمایید. https://bit.ly/35TR3zn
راه های تبدیل شکست به پیروزی

1. قبول کنیم شکست خوردیماگر قبول کنیم که در بعضی موارد شکست خوردیم و نتوانستیم به آن هدفی که می‌خواستیم برسیم، مسلماً رسیدن به آن هدف هم برایمان راحت تر می‌شود. چون آن موقع است که می‌رویم سراغ راه هایی برای جبران آن شکست. پس هیچ وقت، عدم موفقیتمان را انکار نکنیم.این قانون همیشگی زندگی من است :می توانم شکست را بپذیرم اما تلاش نکردن را به هیچ وجه2. دیدمان را نسبت به شکست عوض کنیمیدید خیلی از اوقات افراد می‌گویند: نگویید شکست خوردم، بگویید تجربه کردم؟ این افراد فقط می‌خواهند دید ما را نسبت به شکست عوض کنند و کاری کنند که ما پس از اینکه در کاری موفق نشدیم، احساس سرخوردگی، بی عرضگی، ناتوانی و امثال اینها نکنیم. چون همین احساس، باعث می‌شوند ما دیگر گامی رو به جلو و برای کار دیگری برنداریم و در منطقه امن ذهنی خودمان باقی بمانیم. در جمله توماس ادیسون هم خواندیم که می‌گفت: من شکست نخوردم، فقط 1000 روش پیدا کردم که به موفقیت نمی‌رسد.
اسمارت مانی روش نوین پرایس اکشن، در دنیای جذاب فارکس

موسسه آموزشی خوارزمی مجری رسمی و تخصصی برگزاری دوره های مالیبرگزاری دوره های مالی در مرکز آموزشی خوارزمیاسمارت مانی(پول هوشمند) چیه؟اگه به فعالیت در بازار های مالی فکر میکنید اول این متن رو بخونید؛فعالیت در بازار مالی فارکس مبتنی بر تحلیل، استراتژی، مدیریت ریسک و سرمایه است.یکی از استراتژی های مهم، اسمارت مانی هست که اشاره به بزرگترین و باهوش ترین بازیگران مالی داره؛معمولا این استراتژی توسط شرکت های سرمایه گذاری، خبره های بازار، با تجربه ها و افراد با رانت اطلاعاتی بالا استفاده میشه که به این اشخاص بازیگران مالی گفته میشه چون همواره تاثیرات قاطعی بر بازار دارند.اگه تجربه معامله در فارکس رو داشته باشید بارها با این قضیه برخورد کردید که قیمت، خلاف جهت معامله شما حرکت میکنه و به حد ضرر شما برخورد میکنه و باز به جهت اولیه برمیگرده این یعنی حد زدن ضرر که توسط اسمارت مانی اتفاق میوفته؛ برای اینکه با قیمت بهتر به موقعیت خودش برسه،این اتفاق آنقدر میوفته تا شما مفاهیم استراتژی رو از اسمارت مانی یاد بگیرید.برگزاری دوره های مالی در مرکز آموزشی خوارزمی خب حالا باید بگید که چرا اینقدر صبر کنیم و ضرر بدیم تا اینو یاد بگیریم؟!؟!ما در موسسه خوارزمی برای شما دوره حرفه ای استراتژی اسمارت مانی رو برگزار میکنیم تا بهتر و بیشتر باهاش آشنا بشید تا در نهایت در این بازارها سود بیشتری کسب کنید و ضرر کمتری متحمل بشید.خب پس این فرصت ارزشمند رو از دست نده و برای رزرو مشاوره تخصصی رایگان با ما در ارتباط باش و درآمدت رو متحول کن.راه های ارتباطی:آدرس ما:اصفهان، توحید میانی، نبش مهرداد غربی(شهید قندی)، ساختمان خوارزمیتماس با شماره های:031313183810313624894909379002545
خرید تیک آبی توییتر _ با کیفیت تر از همه جا

با خرید تیک آبی توییتر می‌توانید به سرعت تعداد فالوور های خود را افزایش داده و در مقابل رقبای خود پیشی گرفته و درآمد بیشتری کسب کنید، بدون اینکه نیازی به هزینه های بالای تبلیغات داشته باشید. ما به عنوان فروشنده فالوور، انواع سرویس های فیک، واقعی و نیمه واقعی را با قیمتی بسیار ارزان ارائه می دهیم.اگر تمایل دارید به خرید تیک آبی فیسبوک نیز می توانید مراجعه کنید.نکاتی ضروری که باید قبل از استفاده از خرید تیک آبی توییتر بدانید!!!قبل از اینکه خرید تیک آبی توییتر استفاده کنید، باید به چند نکته توجه کنید:ابتدا باید بدانید که برای ثبت سفارش، نیازی به ارائه رمز عبور حساب کاربری شما نیست.برای ما امنیت حساب کاربری شما بسیار مهم است و بهتر است خیالتان راحت باشد که اکانت شما در امان است.استفاده از سرویس های ما برای خرید تیک آبی توییتر ، هیچ تأثیری بر امنیت حساب کاربری شما ندارد و سرویس های ما همواره در حال بروزرسانی و بهبود هستند.در نهایت، ما سعی می کنیم تا با کمترین قیمت، بهترین سرویس ها را برای شما ارائه دهیم.برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنیدسوالات پر تکرارآیا می‌خواهید خرید تیک آبی توییتر برای اکانت توییتر بخرید؟نیازی به ثبت رمز اکانت ندارید، فقط کافیست آیدی اکانت خود و تعداد فالوور مورد نظرتان را به سایت فالووران ارائه دهید.آیا خرید تیک آبی توییتر می‌تواند باعث بلاک شدن اکانت ما شود؟نه، نگران نباشید! تمامی سرویس‌های ما با کیفیت بوده و هیچ گونه تأثیر منفی بر روی اکانت شما ندارند. بنابراین، شما می‌توانید با آسودگی خاطر از خدمات ما استفاده کنید.آیا همه‌ی فالوور های واقعی هستند؟بعضی از سرویس‌ های فالووران کیفیت های متفاوتی از فالوور را ارائه می‌دهند، از جمله فالوور واقعی، فیک، و نیمه واقعی. شما هر کدام از این گزینه‌ها را که تمایل دارید می‌توانید سفارش دهید، اما اگر اهداف حرفه‌ای و واقعی را در رسانه‌های اجتماعی دنبال می‌کنید، بهتر است تلاش کنید که فالوور واقعی و تعاملی به دست آورید.
افزایش فروش بر اساس تبلیغات تصویری

یکی دیگر از مهم ترین مهارت ها در آموزش فروشندگی، استفاده صحیح از تبلیغات تصویری است. اگر قرار است داستان کسب و کار خود را در قالب تبلیغات تصویری نظیر عکس نوشته، اینفوگرافیک یا بنر تبلیغاتی معرفی کنید و در نهایت، فروش خود را افزایش بدهید. باید از مسیر درست وارد شوید. تصاویر و اینفوگرافیک می ‌تواند به صورت ویروسی بین مشتریان و کاربران مختلف منتشر شود.حتی برای کسب و کارهایی که به صورت نمایندگی فروش و همکاری فروش فعالیت می کنند یا به نوعی تجارت B2B را دارند، باز هم تبلیغات تصویری روشی تاثیرگذار است. با این روش در حقیقت، شما از یک روایت بصری جذاب استفاده می کنید تا محصولات و خدمات را نمایش دهید؛ چیزی که می تواند ارزش منحصر به فرد محصولات و خدمات را نشان دهد.در دوره های آموزش فروش و آموزش فروشندگی، پیرامون تمام تکنیک ها صحبت می شود؛ از تکنیک های فروش حرفه ‌ای گرفته تا تکنیک های فروش مقدماتی، تکنیک فروش اینترنتی، آموزش فروشندگی از طریق تلفن یا ایمیل، فروش در فضای مجازی و غیره، همگی جزو آموزش فروش حرفه ای دسته بندی می شوند.
ما آریایی های صوریایی!!!♦3_زندگی صوری یا طلاق عاطفی♦

تصویر برگرفته از razservat.ir در پیچ و خم زندگی امروز با پدیده ای شوم و روزافزون مواجهیم که به "طلاق عاطفی" مشهور است. در واقع امر طلاق به گونه ی رسمی رخ نداده بلکه زوج به یک زندگی صوری مشغولند که متاسفانه اگر بدان عادت کنند تا مرگ حداقل یکی از آنان در این باتلاق دست و پا خواهند زد. همسرانی که هیچ نقطه اشتراکی در زندگی ندارند و تنها به دلایلی اقدام به جدایی نمی کنند. در برخی از زندگی های صوری توافقاتی بین زوجین وجود دارد که نسبت به نیازها و ارزش های هر خانواده تعیین شده و نسبت به موارد مشابه می تواند متغیر باشد. در برخی دیگر حتی توافقی نیز وجود ندارد .این امر می تواند به دلیل انقطاع و تنافر کامل زوج باشد یا حتی غفلت آنان از وجود طلاق عاطفی _!!!_ و گاه تغافل نسبت بدان. اما هریک از دلایل ماندن یا در واقع واماندن در زندگی صوری می تواند برای یکی از همسران یا هردوی آنان وجود داشته باشد که اهم آن ها عبارتند از:1_عدم اعتماد به نفس : اعلام طلاق به فرزندان, خانواده یا اطرافیان نیازمند شخصیتی قوی و وجود اعتماد به نفس کافی است که عدم آن منجر به فرار از طلاق رسمی می شود.2_ جلوگیری از اطلاق عنوان "بچه ی طلاق" برای فرزندان: به یقین این فقط یک عنوان نیست بلکه تغییر دائمی مسیر زندگی فرزندان است که در بهترین حالت حتی با وجود هوشیاری و دلسوزی والدین همچنان بسیاری از وجوه زندگی آنان را تحت تاثیر قرار خواهد داد.با این حال این هرگز نمی تواند به معنی نفی مضرات زندگی صوری برای فرزندان باشد.ارزیابی و در کفه ی ترازو گذاشتن محاسن و معایب هر یک از این دو روش برای هر خانواده ویژه می باشد وبه عهده متخصصان است.3_عدم توانایی: نبود توان مالی , جسمی یا شخصیتی و روانی برای رویارویی با مشکلات زندگی و پرورش فرزندان به تنهایی , علت تحمل بسیاری از زندگی های صوری است. اغلب همسرانی که وجود دیگری را مشخصا عاملی در کمک به گذران زندگی خویش می دانند بدین علت از طلاق رسمی سر باز می زنند.با امید به این که آگاهی و اراده چراغ راه همه خانواده ها باشد از بذل توجه خوانندگان گرامی سپاسگزارم.
داستان جنی که با من مشکل داشت! - قسمت اول

پیشگفتار: خواندن این نوشته می تواند عواقبی را به همراه داشته باشد پس اگر دچار بیماری قلبی یا تنفسی هستید تمام عواقب خواندن این داستان بر عهده شما است.تقریبا اواخر ترم سوم دانشگاه بود، من هم که بچه درس خون بودم برای مطالعه دروسم به کتابخانه رفتم. تقریبا هیج جایی برای نشستن نبود و من زمان زیادی رو صرف پیدا کردن صندلی کردم تا بالاخره یک صندلی خالی پیدا کردم. کتاب هایم را باز کردم و خواستم شروع به درس خواندن بکنم که چشمم به کتاب بغل دستیم افتاد که دیدم روی کتابش نوشته بود "ماوراءالطبیعه" و من هم از اونجایی که از نوجوانی علاقه زیادی به این مسائل داشتم دلم میخواست در خوندن اون کتاب با اون فرد سهیم بشم. خلاصه که چند صفحه ای از کتابم رو خوندم ولی اصلا تمرکز نداشتم و حواسم به کتاب بغل دستیم بود. آروم بهش نزدیک شدم و گفتم: میشه منم کتابت رو بخونم؟؟!نگاهی عمیق به من کرد و گفت با من بیا! از کتابخانه خارج و وارد بخش فضای سبز دانشگاه شدیم و با هم بیشتر صحبت کردیم و به من گفت که داره در مورد جن و ارواح تحقیق می کنه و من هم تمایل داشتم تا بیشتر بدونم پس علاوه بر چیزایی که از اون شنیدم رفتم خونه و کلی هم تحقیق کردم. من که همیشه معدلم الف و درس خون بودم، ترم سوم دانشگاه رو با نمره 15 تموم کردم.یک شب که از دانشگاه برگشتم خونه ساعت تقریبا هشت شده بود، لپتاپ رو باز کردم و یک فیلم ترسناک دیدم و وقتی که فیلم تموم شد ساعت تقریبا ده بود و من هم خیلی خسته شده بودم پس ترجیح دادم شام نخورم و مستقیم بخوابم، بخاطر همین چراغ رو خاموش کردم و خوابیدم.چند ساعت بعد از خواب پریدم و وقتی که ساعت رو نگاه کردم دیدم ساعت 2:07 بامداد هست، ناگهان حس بدی بهم دست داد، یک نفر ناخن های دست چروکیده اش رو در سینه های من فرو کرد و نفس کشیدن برای من سخت شده بود و نمیتونستم حرف بزنم.ناگهان از خواب پریدم و خیلی خوشحال شدم ناگهان ساعت رو که دیدم ترسم دو چندان شد، ساعت 2:06 بود!یهو صدای در رو شنیدم که آروم باز شد...امیدوارم که از قسمت اول داستان های ترسناک "جنی که با من مشکل داشت" خوشتون اومده باشه و حتما ادامه این داستان رو فردا از همینجا دنبال کنید.خواهشا فقط این داستان رو کپی نکنید و در صورت استفاده منبع رو ذکر کنید.
Michael Kenna

سکوتی مرگبار شهر را فراگرفته است. غم و اندوه از در و دیوار شهر فرو میریزد. صدایی جز صدای خرد شدن دیوارهای شهر به گوش نمی رسد. حتی در و دیوار هم در این ماتم فراگیر عزدار شده اند. ماهیگیرانی که هر روز صبح گروه گروه دل به دریا می زدند و روزی خوشان را از دریا می گرفتند. اما اینک همه چیز در تاریکی فرو رفته است. دیگر نه صدای ماهیگران و آواز ماهیگیری آن ها و نه صدای بازی کودکان هیچ به گوش نمی رسد . شهر به تسخیر ارواح در آمده است . و من هم با چشمانی خیس زانوان غم را به بغل گرفته و از دور به تماشای شهر و خانه و کاشانه و روزگار نکبت زده ام نشسته ام در یک غروب غم انگیز پاییز. غروبی که انگار پایان دنیاست. و واقعا هم اخر دنیاست. همه چیز برای من تمام شده است. وقتی پدر ، برادران و همسر خویش را تنها در یک چشم بر هم زدنی به خاک سرد و بی روح می سپاری و زمین آن ها را در خود می بلعد دیگر دنیایی برایت باقی نمی ماند. لعنت بر این روزگار و لعنت بر این دنیای سنگدل و بی رحم.چگونه می توانم خواهر کوچکم را فراموش کنم. خواهری که هر روز او را نوازش می کردم و موهایش را می بافتم و مونس و همدم تنهایی من بود. مادرم را ... هیچ نمی توانم بگویم . بغض گلویم را می فشارد. نمی توانم در مورد دوست داشتنی ترین و عزیزترین هستی زندگیم بنویسم و بگویم . زبانم از گفتن بند آمده است و فقط برایش آرامش ابدی را می خواهم.قایق های کوچک ماهیگران اینک در کنار ساحل به صف نشسته اند و منتظر برای رسیدن صاحبانشان اما دریغ که دیگر نه ماهیگیری خواهد آمد و نه صیادی .
دانلود رمان عاشقتم دیوونه نودهشتیا

نویسنده رمان حانیا بصیریژانر رمان عاشقانه , اجتماعی , طنزتعداد صفحه ۵۴۳خلاصه رمان عاشقتم دیوونه:داستان راجب دختریه که از طبقه حدودا متوسط جامعه است و پیشه مادر پدرش سرایداری است ، دیانای داستان رمان ما دانشجوی رشته مهندسی معماری و تک دختر این خانواده هست ، اما با وجود اینکه پدر و مادرش تلاش میکنن تا اون کم و کسری در زندگیش احساس نکنه اما دیانا دوست داره روی پاهای خودش بایسته که عشق و ماجراهایی مابین دیانا و رادین …بخشی از رمان عاشقتم دیوونه:با عصبانیت تو پیاده رو راه میرفتم و به خودم فحش می دادمآخه دختره خر تو باید انقدر به یه مرتیکه غوزمیت رو بدی که تو رو بخاطر نیم ساعت تاخیر از کلاس بندازه بیرون!هان … پس کجا رفت این انسانیت … پس احترام گذاشتن به حقوق دیگران چی شد؟خاک تو سرت دیانا خاا …دهنمو مثل چی یه متر وا کرده بودم که بگم خاک یهو حرف تو دهنم ماسیدیه پسر خوشگل از کنارم رد شد …هی وای ، ببینش چه خوشگله این!هنوز حرفم تموم نشده بود که پام گیر کرد به یه سنگ مزاحمهمونطور که رو هوا و زمین معلق بودمبه این فکر کردم که وویی الان دستشو دور کمرم حلقه میکنه و منم مثله کوالا بهش می چسبم.داشتم با خودم خیال بافی می کردم که شپلق همچین با کله خوردم زمین که چشمام داشت از کاسه سرم میزد بیرون.اون پسره هم بلانسبت گاو از کنارم رد شد و رفت.دورو برو دید زدم ببینم کسی دیدتم …که دیدم بله ما هیچ جا نخوردیم زمین اومدیم جلو لونه زنبور رو زمین بنر شدیمسردر مجتمعی که جلوش خوردم زمین و نگاه کردم …https://dl.98iiia.ir/uploads/1639170387.apk
*انسان: کوچک، متوسط، بزرگ!*

*انسان: کوچک، متوسط، بزرگ!*■ *درس ١*• انسان های بزرگ زودتر از دیگران سلام می دهند.• انسان های متوسط در سلام کردن عجله ای ندارند.• انسان های کوچک منتظرند دیگران به آنها سلام کنند.□ *درس ٢*• انسان های بزرگ اوّل فکر می کنند، بعد حرف می زنند.• انسان های متوسط اوّل حرف می زنند، بعد فکر می کنند.• انسان های کوچک اصلاً فکر نمی کنند.● *درس ٣*• انسان های بزرگ بدی های دیگران را فراموش می کنند.• انسان های متوسط خوبی های دیگران را فراموش می کنند.• انسان های کوچک قبول ندارند که چیزی را فراموش می کنند.○ *درس ۴*• انسان های بزرگ انتقادپذیرند.• انسان های متوسط انتقاد گریزند.• انسان های کوچک انتقاد ستیزند.■ *درس ۵*• انسان های بزرگ اشتباهات خود را جبران می کنند.• انسان های متوسط اشتباهات خود را تکرار می کنند.• انسان های کوچک اصلاً قبول ندارند که در زندگی اشتباه می کنند.□ *درس ۶*• انسان های بزرگ به فکر حفظ جایگاه دیگران هستند.• انسان های متوسط فقط به فکر حفظ جایگاه خود هستند.• انسان های کوچک به فکر نابودی جایگاه دیگران هستند.● *درس ٧*• انسان های بزرگ به فکر جلب رضایت خداوند متعال هستند.• انسان های متوسط به فکر جلب رضایت مردم هستند• انسان های کوچک آنقدر از خود راضی اند که هیچ کس از آن ها راضی نیست.○ *درس ٨*• انسان های بزرگ خواسته‌های دیگران را تامین می‌کنند.• انسان های متوسط تقاضای تامین خواسته هایشان را توسط دیگران دارند.• انسان های کوچک خواسته هایشان را به دیگران تحمیل می کنند.■ *درس ٩*• انسان های بزرگ برای احقاق حقوق دیگران می کوشند.• انسان های متوسط فقط برای اثبات حقوق خود تلاش می کنند.• انسان های کوچک اما انگار فقط در تضییع حقوق دیگران پافشاری می کنند.□ *درس ١٠*• انسان‌های بزرگ کارشان را خوب انجام می دهند، اگرچه تشویق نشوند.• انسان های متوسط به شرط تشویق، کارشان را خوب انجام می دهند.• انسان های کوچک تا تنبیه نشوند، کارشان را درست انجام نمی دهند.● *درس ١١*• انسان های بزرگ طبق برنامه عبادت می کنند.• انسان های متوسط بدون برنامه عبادت می کنند.•انسان های کوچک اصلاً عبادت نمی کنند.○ *درس ١٢*• انسان های بزرگ انرژی فراوانی به شما می دهند.• انسان های متوسط نه انرژی می دهند و نه انرژی می گیرند.• انساهای کوچک انرژی فراوانی از شما می گیرند.■ *درس ١٣*• انسان های بزرگ اهل مطالعه و مطالبه‌اند.• انسان های متوسط اهل مقایسه و مناظره‌اند.• انسان های کوچک اهل مغالطه و مناقشه‌اند.□ *درس ١۴*• انسان های بزرگ با توجه به واقعیت های مهم تصمیم می گیرند.• انسان های متوسط با توجه به وقایع نه چندان مهم تصمیم می گیرند.• واقعیت این است که انسان های کوچک اصلاً تصمیمات مهمی نمی گیرند؟● *درس ١۵*• انسان های بزرگ برای هر کاری مشاوره می کنند.• انسان های متوسط همواره مشاهده می کنند.• انسان های کوچک فقط مشاجره می کنند.○ *درس ١۶*• انسان های بزرگ در هر فرصتی می اندیشند.• انسان های متوسط فرصت اندیشیدن پیدا نمی کنند.• انسان های کوچک اصلاً نیازی به اندیشیدن نمی‌بینند.■ *درس ١٧*• انسان های بزرگ بی جهت حرف نمی زنند.• انسان های متوسط خیلی حرف می زنند.• انسان های کوچک فقط حرف می‌زنند.□ *درس ١٨*• انسان های بزرگ به حال دوستان مفیدند.• انسان های متوسط دوستان به حالشان مفیدند.• انسان های کوچک اصلاً دوستی ندارند تا به حالشان مفید باشد.● *درس ١٩*• انسان های بزرگ پول را خرج دیگران می کند.• انسان های متوسط پول را خرج خود می کنند.• انسان های کوچک خود را خرج پول می کنند. ○ *درس ٢٠*• انسان های بزرگ می دانند چرا کار می کنند.• انسان های متوسط نمی دانند چرا کار می کنند.• انسان های کوچک اصلاً کاری نمی کنند.___________________________ برای بزرگ شدنت چه کاری کردی؟ لطفا با خودت صادق باش
تاثیر ورزش در سلامت روان

تحقیقات علمی بسیاری نشان داده است، که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای سلامتی جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامتی روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی دارد.علاوه بر ان ورزش تاثیر مهمی بر بهداشت روانی دارد، بهداشت روانی را می توان چنین تعریف کرد: “بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش های روانی و جسمی، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست”.انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت “نگرش های مربوط به خود، نگرش های مربوط به دیگران و نگرش های مربوط به زندگی” تعریف می کند. از نظر این انجمن، بهداشت روانی یعنی “توانایی سازگاری با دیدگاههای خود، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی.” بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است. از ضروری ترین نیازهای بشر که جزو شرط های اصلی بهداشت روانی به شمار می رود، آرامش خاطر، احساس امنیت، شادابی و نشاط است و ورزش یکی از راه های دست یابی به این امر مهم می باشد. ورزش و فعالیت های جسمانی نقش قاطع و موثری بر بهداشت روانی دارد.تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی نیز دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. شرکت در فعالیت های ورزشی به اجتماعی شدن، کسب مهارت و کفایت و همچنین دوست یابی و ارتباط سالم با همسالان کمک می کند. ورزشکاران معمولاً نسبت به افراد کم تحرک، اضطراب و افسردگی کمتری احساس می کنند. هم چنین ورزش در درمان افسردگی های مزمن و حاد تأثیر متعادل کننده ای دارد و در کاهش استرس نیز اثرگذار است.ورزش نه تنها در معالجه افسردگی بسیار موثر است بلکه نقش به سزایی در جلوگیری از بازگشت این بیماری دارد و با توقف انجام حرکات ورزشی خطر بروز علائم افسردگی افزایش چشمگیری خواهد داشت. به گفته یکی از روانشناسان، مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش می‌کنند، بلکه مهم این است که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند.در ایجاد احساس نشاط و شادابی حین ورزش ترسح مخدرهای طبیعی گروه اندروفین‌ها در مغز و غده هیپوفیز، نقش مهمی را ایفا می‌کنند. هنگام ورزش کردن، ترشح میانجی‌های عصبی – شیمیایی مثل اندروفین، انکفالین و سروتونین در خون افزایش یافته و با اثرات ضددرد و شادی بخش خود، قادرند در فرد نشاط و سرور ایجاد کنند. برنامه‌های منظم و متعادل ورزشی، مثل راه رفتن سریع به مدت بیست دقیقه در هر روز تولید اندروفین ها را برمی‌انگیزد و احساس نشاط را تقویت می‌کند.هم چنین تحقیقات نشان می دهد که ورزش بر عملکردهای شناختی و هوش تاثیر مثبت دارد، البته پاره ای از محققان نیز بر این باورند که چنین رابطه ای وجود ندارد. بدون شک رشد حرکتی کودک در رشد ذهنی وی مهم و موثر است و آن طور که پژوهش های اخیر نشان داده اند میزان یادگیری کودک با سطح فعالیت های حرکتی و جسمی وی مربوط است. در نتیجه تمرینات ورزشی مداوم، میزان جریان خون در مغز افزایش می یابد.منابعتوماس، ریموند ،روانشناسی ورزشی ، چاپ اول ، مترجم: محمد حسین سروری ، ١٣٧٠ ،انتشارات یگانهجان ام.سیلوا ،جاناتان ان.متزلر ،بارت لرنر، تربیت روان شناس ورزشی، نوبت اول ، محمدکاظم واعظ موسوی ، بهار 1395،نشر ورزش
فایل init.py تو پایتون چیه؟

نکات پایتونیاگه دقت کرده باشید توی پروژه های پایتونی همیشه یه فایلی هست به اسم: init.pyداستان این فایل به دو بخش تقسیم میشه: قبل پایتون نسخه 3.3 و بعد پایتون نسخه 3.3اول بگم که کار این فایل چیه؟ این فایل میاد یه دایرکتوری رو به یه پکیج پایتونی تبدیل میکنه.یعنی چی پکیج پایتونی؟ پکیج ها به شما اجازه میدن که بتونید ماژول های داخلش رو import کنید.و این کار توسط فایل init انجام میشه. یعنی اگه شما داخل یه دایرکتوری فایل init رو نداشته باشید نمیتونید از داخلش چیزی import کنید.الآن خیلیاتون میگید که نخیر، من همین الآنشم بدون فایل init دارم ماژول ها رو import میکنم. بله به همین خاطره که میگم داستان به دو بخش تقسیم میشه.این رفتار پایتون بعد نسخه 3.3 تغییر کرده و شما دیگه نیازی به init نداری.خب پس چرا هنوزم هست؟ آها... اینجاست که کاربرد اصلی فایل init مشخص میشه. فایل init برای آسان کردن عملیات import در پروژه های بزرگ استفاده میشود.ولی خب باید بهتون سورس کد نشون بدم که چطوری میشه این کار رو انجام داد.اینجام که نمیشه. یه ویدیو ضبط کردم، توی لینک زیر میتونید ببینید: https://www.mongard.ir/one_part/23/what-__init__py-file-python/ https://www.mongard.ir/one_part/23/what-__init__py-file-python/
هدف زندگی

بعضی چیز ها و یا بعضی از کار ها هستند که به زندگی ما جهت می دن و خیلی می تونن توی زندگی ما نقش مهمی ایفا کنن . شاید به جرأت می تونم بگم که یکی از مهم ترین و جهت دهنده ترین و پایه ای ترین این مسائل هدف هستش . یک هدف خوب می تونه چنان انگیزه به انسان بده که اون رو به اوج ببره و بلعکس یک هدف بد و بدتر از اون نداشتن هدف می تونه انسان رو به پست ترین جاها بکشونه .اگر بخوایم یک تعریف ساده و اجمالی از هدف داشته باشیم می شه (( کاری که می خواهید انجام دهیم و در راستای اون حرکت می کنیم )) البته این تعریف خیلی ابتدایی هستش ولی خب تا این جا به همین تعریف ساده اکتفا می کنیم .هدف درجات گوناگونی داره از ریزترین کار ها تا بزرگ ترین شون ، همه و همه از این تعریف بالا پیروی می کنن . مثلا همه ی ما احساس گرسنگی می کنیم و برای رفع این نیاز هدف می چینیم که به سمت یخچال بریم و گرسنگی رو بر طرف کنیم یا هدف می زاریم که در آزمون کنکور موفق بشم و در فلان رشته درس بخونم و در این شغل فعالیت کنم و هزاران چیز دیگه که می خواهیم اون ها رو بدست بیاریم .ولی مسئله مهمی که این جا وجود داره اینه که پشت هر هدفی چه چیزی قرار داره و چه چیزی باعث می شه که ما به سمت اون هدف بریم ؟؟؟ در واقع رسیدن به این جواب که چه چیزی پشت هدف قرار داره موضوعی هستش که در طول تاریخ بشریت دغدغه اصلی انسان بود و این که نظر های مختلفی هم گفته شده ولی درست ترین جواب چیست ؟ خیلی خوشحال می شم که جواب هاتون رو بفرستید و نظرتون رو اعلام کنید ❤در روز ها آینده حتما بحث خواهیم کرد که پشت هر هدفی چه چیزی قرار داره و هدف خداوند از خلقت ما انسان ها چه بوده است .
هیدرودرم ابریژن روشی برای جوانسازی و ارتقای سلامت پوست

هیدرودرم ابریژن یک روش درمانی پیشرفته، ترکیبی از میکرودرم ابریژن با اسید گلیکولیک و اسید هیالورونیک برای ایجاد درمان نهایی بازسازی پوست است. هیدرودرم ابریژن پوست را لایه برداری و آب‌رسانی می‌کند، سلول‌های مرده پوست و خطوط ریز و چین و چروک پوست را با تزریق اسید هیالورونیک از بین می‌برد. هیدرودرم ابریژن جدیدترین و بهترین روش لایه‌برداری از پوست برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، بهبود بافت، خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست، درمان خطوط ریز و چین و چروک، از بین بردن منافذ پوست و حتی از بین بردن لکه‌های تیره پوست است.این روش بدون درد و غیرتهاجمی متفاوت از میکرودرم ابریژن است زیرا از هیچ کریستالی استفاده نمی‌کند. هیدرودرم ابریژن شامل یک ابزار دستی حاوی محلول نمکی و اکسیژن است که به افزایش جریان خون و به حداقل رساندن منافذ پوست کمک می‌کند. هیدرودرم ابریژن یک درمان پوستی است که دارای مزایای زیر است:.خطوط و چین و چروک را کاهش می‎دهد..تزریق اسید هیالورونیک باعث تضعیف پوست و بهبود رنگ پوست می‌شود.فرآیند میکرودرمابریزاسیون با تمیز کردن عمق، احتقان پوست، جوش‌های سرسیاه و جوش‌های پوستی را کاهش می‌دهد..پوست نرم و لطیف‌تر است و باعث بهبود جای زخم‌های آکنه می‌شود..هیدرودرم ابریژن سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و از بروز منافذ بزرگ پوست می‌کاهد..پوست با کاهش رنگ‌دانه بیش از حد و آسیب دیدگی خورشید روشن‌تر است..تولید کلاژن و الاستین جدید را ترویج می‌کند.------------------------------------------------------------با ما همراه باشید درhttps://sarenteb.com/
تبعات ملی یک ناآگاهی

ردی که داوطلب ریاست‌جمهوری می‌شود باید فهم درستی از تمام این حوزه‌ها داشته باشدبراساس قانون اساسی، ریاست‌جمهوری جایگاه بالایی دارد و دومین مقام کشور محسوب می‌شود، بنابراین فردی که در این جایگاه قرار می‌گیرد باید چند نکته را مورد توجه قرار دهد. این‌که در حوزه نگرش‌های اساسی آن فرد انقلابی است یا خیر و آیا به ارزش‌ها پایبند است یا خیر.نکته بعدی، فهم وی نسبت به مسائل روز کشور است به این معنی که بداند کشور در چه موقعیتی قرار دارد و بر این اساس اشراف کاملی نسبت به موضوعات سیاسی، اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و... داشته باشد.به تعبیری، فردی که داوطلب ریاست‌جمهوری می‌شود باید فهم درستی از تمام این حوزه‌ها داشته باشد تا بتواند تصمیمات درستی اتخاذ کند؛ چرا که رئیس‌جمهوری مسوولیت سنگینی بر عهده داشته و تصمیم‌گیری‌هایش می‌تواند تبعاتی برای کشور داشته باشد.بنابراین کارنامه و تجربه داوطلبان در این حوزه‌ها مهم است و در همین ارتباط نباید این نکته را از نظر دور داشت که خواستن و دانستن برای آنها کفایت نمی‌کند بلکه توانایی و کفایت هم برای اجرایی کردن این مسائل لازم است و این‌که صرفا فردی خود را انقلابی تعریف کرده و بگوید برنامه دارم، کافی نیست.امروز با مسائل مختلفی در کشور روبه‌رو هستیم و یکی از موضوعاتی که مردم نسبت به آن نگرانند، ناکارآمدی دولت است، چرا که امروز شرایط اقتصادی کشور مناسب نیست و مردم درگیر مشکلات معیشتی بسیار هستند.به‌رغم اهمیت موضوع توانمندی و کارآمدی دولت آینده در اداره کشور، بسیاری از افرادی که امروز از آنها به‌عنوان کاندیدا نام برده می‌شود فاقد این تجربه هستند. درحالی که آنها باید بدانند کشور نمی‌تواند صرفا محلی برای تجربه‌اندوزی افرادی باشد که سوابق اجرایی کافی برای این مسند را ندارند.از سوی دیگر باید توجه داشت منصب ریاست‌جمهوری، به صورت ویژه‌ای سیاسی است و اگر فردی درک و تجربه‌ای در این حوزه نداشته باشد به‌سختی می‌تواند خود را با این جایگاه تنظیم کند. فردی که داوطلب قرار گرفتن در مسند ریاست‌جمهوری است باید همه عرصه‌ها را بشناسد و تصمیم‌گیر نهایی برای موضوعات متعدد باشد.این در حالی است که متاسفانه دولت‌ها پس از ناکامی‌ها، مسؤولیت خود را نفی کرده و این موضوع بارها تکرار شده است، در حالی که چنین توجیهی مورد پذیرش نیست و کسی که در این عرصه وارد می‌شود باید از قبل در جریان حوزه اختیاراتش باشد. مردم بر اساس برنامه‌های اعلام شده به داوطلبان رای می‌دهند، بنابراین دولت باید نسبت به تعهدات و برنامه‌هایی که ارائه داده وفادار و پاسخگو باشد.داوطلبان ریاست جمهوری باید نسبت به مشکلات کشور اشراف داشته باشند و بر آن اساس برنامه‌ریزی مناسبی کنند و در ادامه برای اجرایی کردن وعده‌های خود با عزم جدی امکانات را به سمت این برنامه‌ها پیش ببرند.در صورتی که داوطلبان ریاست‌جمهوری در جریان اهمیت چنین اولویت‌هایی باشند، دیگر پس از تصدی ریاست‌جمهوری بهانه‌ای در مورد ناکارآمدی خود نخواهند داشت.۸ خصوصیت رئیس جمهور مطلوبرهبر انقلاب در سخنرانی نوروزی خطاب به ملت ایران، ۸ خصوصیت رئیس جمهور مطلوب کشور در انتخابات ۱۴۰۰ را برشمردند و فرمودند: «خصوصیات یک رئیس جمهوری را که به نظر می‌رسد، رئیس جمهور مردم باید دارای این خصوصیات باشد، اینها را من می‌گویم.شما نگاه کنید، ببینید واقعاً همین‌جور هست یا نه. یعنی این نظر شخص من نیست، به نظر می‌رسد که هر کسی که به دنبال سعادت کشور است، یک چنین رئیس جمهوری می‌خواهد.» پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR در جدول زیر این خصوصیات را مرور می‌کند:۸ خصوصیت رئیس جمهور مطلوب۱ دارای مدیریت و کفایت۲ با ایمان۳ عدالتخواه و ضدفساد۴ دارای عملکرد انقلابی و جهادی۵ معتقد به توانمندی‌های داخل۶ معتقد به جوانان۷ مردمی۸ امیدوار
با چند تکنیک ساده قفسه فلزی فروشگاه را  تمیز کنید.

تمیز نگه داشتن قفسه‌‌های فروشگاه موضوع مهمی است که باید به آن توجه زیادی داشته باشیم. زیرا بر روی میزان فروش تاثیر زیادی دارد. قفسه‌های تمیز می‌تواند مشتری را برای خرید ترغیب کند، ضمن اینکه بر روی جلوه ظاهری فروشگاه تاثیر زیادی دارد. از این رو ما تصمیم گرفتیم این مقاله را به تمیز کردن قفسه فلزی فروشگاهی اختصاص دهیم. برای تمیز کردن قفسه فلزی فروشگاه، به پارچه نرم گردگیری و دستمال کاغذی نیاز پیدا خواهید کرد. ضمن اینکه لازم است از محلول و مواد پاک کننده نیز استفاده کنید، برای این منظور گزینه‌های انتخابی زیادی پیش روی شما وجود دارد. برای مثال می‌توان جوش شیرین، سرکه، مایع ظرفشویی و الکل را اشاره کرد. در میان این موارد ذکر شده، بهترین گزینه برای تمیز کردن فلزات، استفاده از محلول‌های سرکه و ‌آب استبرای تمیز کردن قفسه‌ها در ابتدا قفسه‌ها را با یک دستمال نرم پاک کنید تا گرد و غبار و تمام کثیفی‌های خشک تمیز شوند. سپس روی یک اسفنج، مقداری سرکه و یا محلول مایع ظرفشویی ریخته و با آن تمام قفسه‌ها را پاک کنید و در آخر نیز با یک دستمال، طبقه‌های قفسه‌ها را خشک کنید.
کفش نهرین

سلام نمی دونم دهه هفتاد تبلیغات کفش نهرین با بندهای رنگی رنگی البته به قول کودکی یادتون میاد یا نه قطعا دهه شصتی ها تبلیغات آن زمان رو به خاطر دارند من یکی از طرفداران پرو پاقرص تبلیغات تلویزیون بودم" گل گل گل، گل از همه رنگ سرت را با چی میشوری با شامپو گلرنگ" " میخوام سالاد درست کنم سالاد چیه اولویه ?" ازهمه تبلیغات دلبربا تر تبلیغ کتونی سفید با بندهای رنگین کمانی نهرین بود که یادم نمیاد خاطره خریدنش رو اما مامانم برام گرفت و پام کردم نگم که از ذوق تا صبح ده بار پوشیدمش و خوابم نمی برد از سرخوشی.... اون موقع ها خیلی تاکید داشتند که کتونی نهرین خیلی بادوام و محکمِ منم که معمولا عادت داشتم آزمایش کنم هرچیزی رو یا همزاد پنداری کنم با شخصیت کارتون ها آقا تصمیم گرفتم تولیدات کارخونه نهرین رو به چالش بکشم تا اینجا یادتون نره دهه هفتاد ما خونه دو طبقه ای داشتیم که خودمون در طبقه بالا سکونت داشتیم طبقه هم کفم که در دست مستاجر بود مابین طبقات پنجره ای مشرف به کوچه قرار داشت که ما پرده زده بودیم و روی طاقچه ای که داشت کفش میگذاشتیم در حرکتی برق آسا با جثه کوچکم تصمیمم رو عملی کردم یک دو سه از پنجره پریدم پایین، پریدن همانا جیغ کشیدن همسایه های به سر زنان همانا در چشم برهم زدنی جلوی در ما قیامت شد حال منم سرحال و شاداب از موفقیت آمیز بودن آزمایشم هاج و واج داشتم به اطرافم نگاه می کردم بماند که تا دقیقه نود مامانم متوجه نشد خلاصه به کیفیت بالای محصولات نهرین به شدت پی بردم جالب اینکه هیچ طوریمم نشد اصلا، خیلی راحت و سریع راهم رو گرفتم رفتم سر کوچمون به ادامه اکتشافاتم بپردازم اون موقع ها یه بازی بود یعنی خودم ابداعش کرده بودم به نام سفرهای علمی، یکم خوراکی برمیداشتیم و با دوستام که عمدتا پسر بودند حدفاصل خونه مادربزرگم تا خونه خودمون رو از کوچه پس کوچه ها دور می زدیم خوراکی میخوردیم و بر میگشتیم اون میون یک خرابه بودکه یک دکه درب و داغون توش بود که یک پیرمرد ناشنوا اونجا کفاشی می کرد که گاهی سکه هایی رو از روی زمین پیدا می کردیم به اسم گنج ( نگو اون سکه ها مال اون طفلک پیرمرد کفاش لاله بود مرد بودا چون صحبت نمی کرد بهش می گفتیم لال+ه) خلاصه با شوق فراوان می رفتیم از بابایِ سرکوچه پفک و از مش قربان لواشک کثیف میگرفتیم می زدیم به بدن.. خیلی روزهای خوبی بود کلی خاطره دارم یادش بخیر بازم از خاطراتم براتون می نویسم. دوست داشتین شماهم از خاطرات و کارهایی که انجام می دادین بگین خوشحال میشم در ضمن از صحت و سقم تبلیغات و کیفیت کالاها مطلع بشید مثل من خیلی ام عالی ???
وقتی هنرستانی باشی زندگیت یک ماهه عوض می شه!

من بعد از تقریباً یک ماه! برگشتم امّا در این یک ماه چه اتّفاقاتی افتاد؟!تحول کنکور هنرخوشبختانه کتاب کار های دروس خلاقیت تصویری، خلاقیت نمایشی و‌ درک عمومی هنر به دستم رسیدن امّا چیزی که رخ داد شوکه‌ام کرد! نصف دروس‌ کنکور هنر حذف شدن و این خیلی گیج کننده بود چون هنوز چیزی در موردش به طور کلی معلوم نیست، برای اینکه بیشتر توضیح بدم و کسایی که نیاز دارن در مورد تغییراتش بدونن تو پیدا کردن مطلب گیج نشن، یک پست جدا براش می‌ذارم.مردم یا دولت؟ شما طرف کی هستین؟!سرود زن، تا این وطن، وطن شود.راستش من نمی‌دونم این پست حق انتشار داره یا نه، ولی سعی می‌کنم بهش اشاره ی چندانی نکنم (هر چند که نادیده گرفتن مساوی با بی شرافتیه دوستان، هر کی به مسائل کشورش اهمیت نده بی شرفه!) امّا به طور کلی این داستان ها خیلی برنامه ی من رو بهم زدن و فهمیدم جایی که باید توش تلاش به زندگی‌ کنم وطنمه، ایران من، کشور من، جایی که باید پس بگیرمش. کتاب های زبانم دست یک ماهه دست نخورده ان، دیگه نمی‌خوام سوار هواپیما بشم، دیگه نمی‌خوام در دانشگاه خارجی تحصیل کنم. می‌خوام کشورم رو پس بگیرم :)به طور کلی وقایاع ریز و درشت در این یک ماه زندگی من رو تحت تأثیر قرار دادن و روز تولدم (۳۰ ام شهریور) مساوی بود با شهریور خونین، و این قضیه هر روز بیشتر عصبیم می‌کنه دوستان. در آخر، اگر حرفی رو بخوام بگم:«سفر چرا؟ بمان و پس بگیر! ز جورشان نفس بگیر...»
فولک راک

فولک راک یا راک بومی Folk Rock یکی از شاخه‌های محبوب موسیقی راک است که از میانه‌های دهه ۶۰ میلادی با تلفیق المان‌های این سبک با موسیقی فولک شکل گرفت.از پیشگامان این سبک گروه موسیقی بایرد است که در ابتدا آهنگ‌های باب دیلن را می‌نواختند فضای این سبک شباهت‌هایی نیز به پاپ راک و بعضا سافت راک دارد. این سبک هم‌زمان با موج محبوبیت گروه‌ها و هنرمندان انگلیسی، به سرعت مورد استقبال واقع شد و آثار درخشان و ماندگاری در این سبک منتشر شد. از مطرح‌ترین گروه‌ها و هنرمندان این سبک می‌توان به گروه افسانه‌ای بیتلز، باب دیلن، نیل یانگ و ... اشاره کردسازهای موسیقیگیتار الکتریکگیتار آکوستیکگیتار بیسدرامزارگ هموندپیانوسازدهنیفیدل
باید هدف مند باشی

خوبه که تو زندگیت بدونی قراره به کجا بری و اصلا قراره به چه کسی تبدیل بشی ...خوبه که بدونیم الان دقیقا کجای کاریم و مقصدمون دقیقا کجاست ...خیلی از ماها شاید به اشتباه وارد یه شغلی شده و بعد از مدت ها دیده اصلا راضی نیست و اونیکه میخواسته نبوده ...خوب میدونی علت کجاست ؟علت از اون جایی میاد که میخوای کار کنی پس با دیدن اولین آگهی استخدام میری برای مصاحبه در صورتی که قدم باید ببینی اصلا چرا میخوای کار کنی ...انگیزه ات برای چیه ؟صرفا میخوای درآمد داشته باشی چون نیاز داری بهش ؟خوبه بدونی تنها نیاز داشتن کافی نیست و اگر میخوای از مسیر کاریت لذت ببری باید یه هدف داشته باشی که قدرتش نامحدود باشه ...وقتی هدف داشته باشی میتونی مطمئن باشی که تو این مسیر قراره به بهترین ورژن خودت دربیای پس قراره با اون ملاقات کنی ...ولی یادت نره برای شروع مسیر به یک دلیل یا انگیزه با قدرت بالا نیاز داری ...به نظرم وقتشه از همین الان شروع کنی