مکمل‌های ویتامین D خطر خودکشی را کاهش می‌دهند

منتشر شده در gizmodo به تاریخ ۵ فوریه ۲۰۲۳لینک منبع Vitamin D Supplements Linked to Reduced Risk of Suicide, Study of Veterans Findsتحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D، با میزان کم‌تر اقدام به خودکشی و خودآزاری عمدی در میان اعضای سابق ارتش مرتبط است. در این مطالعه، دانشمندان داده‌های مربوط به گروه بزرگی از جانبازان آمریکایی را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که افرادی که ویتامین D مکمل دریافت می‌کنند در مقایسه با کسانی که ویتامین D مکمل دریافت نمی‌کنند، در معرض خطر کم‌تری برای اقدام به خودکشی یا خودآزاری هستند. با این حال، مطالعه فقط می‌تواند یک همبستگی را نشان دهد، نه یک رابطه علت و معلولی، و تحقیق دارای محدودیت‌هایی است.این کار که در ژورنال PLoS ONE منتشر شده است، به مجموعه علمی رو به رشدی می‌افزاید که نشان می‌دهد ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی یا سایر اشکال بیماری روانی وجود دارد. به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، این روش همچنین یک راه بالقوه اضافی برای جلوگیری از آسیب رساندن به خود و خودکشی در میان جانبازان ارائه می‌دهد که احتمال مرگ آن‌ها در اثر خودکشی ۱.۵ برابر بیشتر از سایر بزرگسالان است.محققان نوشتند: «به عنوان یک داروی نسبتاً ایمن، به راحتی در دسترس و مقرون به صرفه، مکمل ویتامین D در VA ممکن است در صورت تایید در آزمایشات بالینی برای جلوگیری از اقدام به خودکشی و خودآزاری، نویدبخش باشد.»برای رسیدن به این نتیجه، تیم داده‌های صدها هزار نفر را که در پرونده‌های وزارت امور کهنه‌سربازان (VA) فهرست شده بودند، تجزیه‌و‌تحلیل کردند. آن‌ها به دنبال افرادی بودند که حداقل یک تداخل دارویی یا داروسازی بین سال‌های ۲۰۱۰ و ۲۰۱۸ داشته‌اند. سپس، جانبازان آن گروه را که توسط VA ویتامین D تجویز شده بود، با افراد مشابه و کنترلی که مکمل‌هایی به آن‌ها پیشنهاد نشده بود، مقایسه کردند. تا ببینند آیا تفاوتی در تعداد اقدام به خودکشی یا گزارش رفتار آسیب رساندن به خود وجود دارد یا خیر.آن‌ها دریافتند که در میان گروه کنترل، نرخ تعدیل نشده اقدام به خودکشی و آسیب رساندن به خود حدود ۰.۳۶٪ در مقابل ۰.۲٪ در گروه‌های تحت درمان بود - تقریباً ۴۴٪ تفاوت. دریافت مکمل‌های ویتامین D2 با کاهش ۴۸.۸ درصدی در خطر اقدام به خودکشی و مکمل‌های D3 با کاهش ۴۴.۸ درصدی همراه بود.دانشمندان همچنین دریافتند که ارتباط بین مکمل‌های ویتامین D و کاهش خطر خودکشی در میان کهنه سربازان سیاه‌پوست آشکارتر است. در آن زیر گروه، مکمل با کاهش حدود ۶۰ درصدی در اقدام به خودکشی و خطر آسیب رساندن به خود مرتبط بود.در نهایت، در میان جانبازانی که کمبود ویتامین D گزارش شده بودند (سطح سرمی خون زیر ۲۰ نانوگرم در میلی لیتر)، مکمل‌ها با بیشترین کاهش خطر خودکشی در میان هر زیرگروه مرتبط بود. افراد با سطوح پایین ویتامین D در پرونده پزشکی‌شان که برای‌شان مکمل تجویز شده بود، بیش از ۶۴ درصد کم‌تر از افراد دیگر گروه، اقدام به خودکشی یا آسیب رساندن به خود کردند.طبق یک مطالعه مروری در سال ۲۰۱۸، حدود ۴۲٪ تا نیمی از جمعیت ایالات متحده ممکن است ویتامین D کافی دریافت نکنند - و این میزان کمبود در میان بزرگسالان اسپانیایی تبار و سیاهپوست بسیار بیشتر از همتایان سفیدپوست آن‌ها است. ویتامین D با قرار گرفتن در معرض آفتاب در ظهر در پوست سنتز می‌شود، اما افرادی که رنگدانه‌های تیره‌تر دارند، احتمالاً برای اینکه بدن‌شان ویتامین کافی بسازد، نیاز به قرار گرفتن در معرض نور UV شدیدتری دارند. این یک معامله بین محافظت ملانین در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش و لزوم قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است.کمبود ویتامین D با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله درد درد، ضعف استخوان و عضله، افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی، اختلالات شناختی، آسم دوران کودکی و برخی سرطان‌ها مرتبط است. تحقیقات قبلی همچنین ارتباطی بین سطح ویتامین D و افسردگی و سایر مسائل مربوط به سلامت روان را نشان داده است. با این حال، مطالعات گذشته در مورد همبستگی‌های احتمالی نتایج متفاوتی به همراه داشته است.در میان اعضای ارتش، به طور خاص، یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ روی حدود ۱۰۰۰ سرباز سابق، که نیمی از آن‌ها به دلیل خودکشی جان باختند، نشان داد که افرادی که کمترین سطح ویتامین D را داشتند، بالاترین خطر اقدام به خودکشی را داشتند. مطالعه دیگری که در سال 2020 روی بیش از ۱۵۰۰۰۰ کهنه سرباز کره‌ای انجام شد، نشان داد افرادی که سطح D شدید پایینی داشتند، به احتمال زیاد افکار خودکشی را تجربه کرده بودند. با این حال، برخی تحقیقات دیگر هیچ اثر یا اثرات منفی مکمل ویتامین D را بر سلامت روانی تشخیص نداده‌اند.با این حال، مطالعه جدید از این ایده حمایت می‌کند که وقتی صحبت از افسردگی و رفتار خودکشی می‌شود، ویتامین Dمی‌تواند نقشی داشته باشد. با این حال، مانند هر تحقیق دیگری، هشدارهایی وجود دارد.از آنجایی که این مطالعه با نگاهی به داده‌های جمع‌آوری‌شده قبلی انجام شد، محدودیت‌های بزرگی دارد. برای مثال، نویسندگان مطالعه راهی برای دانستن اینکه آیا افرادی که در گروه کنترل قرار داشتند، به طور مستقل و خارج از تنظیمات VA به مکمل‌های ویتامین D دسترسی دارند، نداشتند. مکمل‌های ویتامین D را می‌توان در بسیاری از فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها بدون نسخه و با قیمت نسبتاً ارزان خریداری کرد.همچنین ممکن است گروهی از افرادی که نسخه‌های ویتامین D خود را دریافت می‌کنند، عوامل کمکی دیگری داشته باشند که به آن‌ها کمک می‌کند با احتمال کم‌تری اقدام به خودکشی کنند - مانند یک سیستم حمایت اجتماعی قوی‌تر. این مطالعه همچنین هر متغیر ممکنی را که می‌تواند به رفتارهای خودکشی کمک کند، مانند آسیب‌های مغزی آسیب‌زا، که در میان جانبازان رایج است، ارزیابی نکرد.تحقیقات اضافی روشن خواهد کرد که آیا ارتباط یافت شده در این مطالعه یک پیوند واقعی است یا خیر. اما مردم باید در مصرف مقادیر بالای ویتامین D احتیاط کنند. در مقادیر زیاد، مکمل‌های ویتامین D می‌توانند شما را بیمار کرده و باعث آسیب کلیه شوند. بدن انسان فقط می‌تواند مقدار مشخصی از ویتامین D را قبل از اینکه مازاد آن وارد اندام‌های ما شود جذب کند. ویتامین D همچنین برای تأثیر آن بر شدت کووید-19 مورد مطالعه قرار گرفته است، اما نتایج ناامیدکننده بود.این متن با استفاده از ربات ترجمه مقالات علمی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است. در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.