3 ویژگی اساسی روابط موفق

به گفته هلن فیشر دانشمند و محقق در زمینه انسان شناسی و رفتار شناسی موفق ترین روابط 3 ویژگی اساسی دارند:ماندگاری رابطه کار زیادی می برد، و چون گاهی اوقات ، مردم به این نتیجه می رسند که این کار ارزش تلاش را ندارد روابط از هم می پاشد. برخی از افراد وقت نمی گذارند که ریشه مشکلات روابط را در نظر بگیرند و تصور می کنند سرزنش کردن علت جنگ است. واقعیت این است که موارد بسیاری در از بین رفتن رابطه نقش دارد وما می توانیم روابط را نجات دهیم اگر توجه کنیم که چه عواملی می تواند به ما آسیب برساند.از نظر علم ، هر رابطه پایدار سه ویژگی اساسی دارد. در برنامه درخشانTED "هلن فیشر" توضیح می دهد که این سه مورد چیست و چگونه می توانید آنها را در روابط خود پیاده کنید.اگر وقت تماشای صحبت های TED را ندارید ، نگران نباشید به گفته فیشر ، در اینجا 3 عاملی وجود دارد که می تواند هر رابطه ای را تقویت کند:1- توانایی زوجین در احساس همدلی نسبت به یکدیگراولین ویژگی که فیشر می گوید در یک رابطه پایدار نقش دارد ، توانایی زوجین در احساس همدلی نسبت به یکدیگر است. "همدلی" توانایی است که خود را به جای فرد دیگری قرار دهید تا احساس او را احساس کنید. نیازی نیست که شما واقعاً آن را حس کنید و یا آن احساس را داشته باشید ، بلکه باید با مهربانی و درک آن را تصدیق کنید.افرادی که همدلی دارند بسیار احساساتی هستند و به راحتی می توانند با افراد دیگر ارتباط برقرار کنند. آنها به همین دلیل در زندگی شرکای خوب و بهتری پیدا می کنند. اما هنگامی که یک شریک زندگی به اندازه دیگری شریک همدل نباشد ، می تواند منجر به بروز مشکل در روابط شود. زوجین می توانند برای ایجاد همدلی بهتر نسبت به یکدیگر کار کنند تا بتوانند بدین منظور روابط خور را تقویت کنند.وقتی یک شریک می تواند علت را بفهمد که از کجا آمده است ،بحث ها و مسائل را به سرعت و به راحتی می توان حل کرد.2- توانایی کنترل احساسات در موقعیت های بسیار استرس زاویژگی دوم که فیشر می گوید برای موفقیت هر رابطه حیاتی است ، توانایی زوجین در کنترل احساسات خود در موقعیت های بسیار استرس زا است.به عنوان مثال ، زوج هایی که در مورد مشکلات مالی با هم دعوا می کنند ، بیشتر از کسانی که این اختلاف را ندارند ، از هم جدا می شوند. به نظر شما چرا؟یک تئوری این است که وقتی استرس پول را به یک رابطه شکننده اضافه می کنید ، شرکا با استناد به اینکه می توانند به تنهایی با مشکلات مالی خود کنار بیایند ، از رابطه دور خواهند شد، اگر با آرامش و خونسردی مانع ایجاد درگیری و بحث شوند ، ممکن است که دریابند که دادن فضای خالی به یکدیگر و ابراز احساسات بدون سرزنش ، می تواند تفاوت زیادی در میزان موفقیت روابط شان ایجاد کند. به جای اینکه اجازه دهند مشکلات زناشویی یا روابط شان از شکل و فرم خارج شده با کار کردن روی آن با یکدیگر به شیوه ای محترمانه می تواند آن را برطرف کنند و باعث تقویت و نجات رابطه به مرور زمان شوند.3 - استفاده از توهمات مثبتسرانجام ، فیشر می گوید که استفاده از توهمات مثبت در یک رابطه می تواند رمز نجات و تقویت آن در طولانی مدت باشد.توهمات مثبت چیست؟آنها مانند گفتگوهای سازنده با خودتان هستند ، اما برای رابطه شما. بعد از مدتی ، آن صدای دلنشین شما وقتی می خندد کاملاً قدیمی و فرسوده می شود و روی شما فشار می آورد. به جای تمرکز روی آن صدا ، روی زمانهایی که او در سکوت است تمرکز کنید. توهمات مثبت به شما کمک می کند تا عادات ، شخصیت و کارهای روزمره همسرتان را به گونه ای تنظیم کنید که شما را وادار به فرار از غروب آفتاب لعنتی نکند. به جای چیزهایی که نمی توانید تغییر دهید ، به چیزهای خوب همسرتان توجه کنید و ما آنقدر گرفتار آنچه ما را آزار می دهد شدیم که اجازه نمی دهد آنچه را که در مورد افراد خوبی که دوستشان داریم را ببینیم. اگر همه ما کمی بیشتر روی چیزهای خوب تمرکز کنیم ، روابط ما شکل بهتری خواهد داشت و به هر حال ، هیچ کس کامل نیست.وقتی نوبت به ایجاد یک عشق پایدار و یک رابطه طولانی مدت می رسد ، هر دو شریک باید متعهد باشند که این رابطه را عملی سازند. ممکن است بدیهی به نظر برسد ، اما بسیاری از افراد در طول زندگی خود شناور هستند و در واقع نمی دانند چگونه روابط خود را درست کنند. مردم به خود می گویند که چطور است اما واقعیت این است که اگر به کار خود ادامه دهید می توانید بر موفقیت رابطه خود تأثیر دائمی بگذارید. خود را گول نزنید و فکر افکار فریبنده که می گوید عشق آسان است را نکنید. میزان 1،867،843 آهنگ در موردش نوشته نشده که بگوید عشق سهل و آسان است.بنابراین دفعه بعدی که به این فکر افتادید که آیا دیگر تحمل ادامه یک رابطه را دارید ، از خود بپرسید که آیا نسبت به شخص مقابل همدل هستید ، آیا احساسات خود را کنترل می کنید یا اجازه می دهید احساسات شما را کنترل کنند و از خود بپرسید آیا تمام سعی خود را می کنید تا شخص مقابل تان را از دید مثبت ببنید .*توهمات مثبت: نگرشهای غیرواقعی مطلوبی است که مردم نسبت به خود یا افراد نزدیک به خود دارند. توهمات مثبت نوعی خود فریبی یا خودسازی هستند که حداقل در کوتاه مدت احساس خوبی دارند که عزت نفس را حفظ می کند و از بروز ناراحتی حداقل در کوتاه مدت جلوگیری می کنند.توسط : پانیا پناهیبرگرفته از سایت :https://ideapod.com/science-says-successful-relationships-come-3-basic-traits/