چرا پوست من کدر به نظر می رسد و چگونه آن را درمان کنم؟

چرا پوست من کدر به نظر می رسد و چگونه آن را درمان کنم؟علاقه مندان به مراقبت از پوست می دانند که نتایج 3 تا 6 ماه پس از معرفی یک محصول جدید به روال خود ظاهر می شود. شما مشتاق هستید که بدانید چگونه پوست شیشه ای به دست آورید و به این رژیم اختصاص داده اید. انتظار هیجان انگیز است، که می تواند منجر به ناامیدی بزرگی شود که وقتی با پوستی کدر از خواب بیدار می شوید.شما تنها نیستید: پوست کدر حتی به طور طبیعی سرزنده‌ترین افراد در میان ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، که می‌تواند ما را در مسیر برنزه کردن و برنزه شدن بیش از حد سوق دهد. خوشبختانه، درک علل تیرگی پوست اولین قدم شما برای از بین بردن آن است. در این راهنما، ما در حال بررسی دلایل اصلی پوست بی‌جان و راه‌هایی برای بازگرداندن سلامت پوست برای داشتن پوستی براق با توصیه برخی محصولات برای گنجاندن در روال مراقبت از پوست هستیم.پوست کدر چه شکلی است؟قبل از شیرجه رفتن، بیایید درک بهتری در مورد معنای پوست کدر پیدا کنیم.به طور معمول، پوست کدر ظاهر می شود:خاکستریتختخستهناهموار. ناجوردر مجموع، فاقد آن درخشندگی است که قسم می‌خوریم هفته گذشته در حال تکان دادن بودیم. چه چیزی می دهد؟4 علت اصلی تیرگی پوستشما ممکن است تمام تلاش خود را برای به دست آوردن پوستی درخشان انجام دهید، اما برخی چیزها می توانند در وجود ما رخنه کنند و یک رنگ شبنم را کدر و ناراحت کنند.شماره 1 مقصر: استرسآن ضرب‌الاجل قریب‌الوقوع، آن خط خردکننده ترافیک، آن رگبار بی‌پایان اخبار بد - هیچ چیز دوگانه‌ای در آن وجود ندارد: ما اغلب در معرض استرس هستیم. و در حالی که استرس "حاد" می تواند گالوانیزه باشد، استرس مزمن می تواند بر مغز و بدن شما تأثیر بگذارد.پوست یک واکنش فوری و مداوم به استرس دارد که ممکن است باعث شود:تاخیر در جوانسازی پوستعدم تعادل هورمونیالتهابپیری زودرسهمه این آسیب‌های پوستی می‌توانند بر گلگونی طبیعی پوست شما تأثیر بگذارند. برای مالیدن نمک به زخم، استرس می تواند توانایی پوست شما برای حفظ رطوبت را مختل کند. نتیجه؟ چهره ای خشک و کدر.راه حل شما: استراتژی های کاهش استرس + آبرسانی فوق العادهاسترس‌های روزانه ممکن است اجتناب‌ناپذیر باشند، اما چندین روش زیرکانه برای مدیریت آن وجود دارد:یوگا – سه مورد از بزرگترین مؤلفه‌های یوگا، تنفس، حرکت و مدیتیشن، نشان داده شده است که استرس را مهار کرده و خلق و خوی منفی را بهبود می‌بخشد. یکی یا هر سه مورد را امتحان کنید و ممکن است ببینید که مقداری از آن درخشندگی به چهره شما باز می گردد.ورزش – ورزش گردش خون را تقویت می کند، که اکسیژن و مواد مغذی ضروری را به پوست شما می رساند، که ممکن است آن را از حالتی که در آن قرار دارد خارج کند.یک رژیم غذایی سالم – رژیم غذایی پر از میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان می تواند سلامت و شادابی بزرگترین اندام بدن شما را بهبود بخشد.همه چیز را با کرم آب شارژ کننده تکمیل کنید تا دوز بیشتری از محبت آبرسانی به پوست شما ببخشد، با عصاره گل همیشه بهار به عنوان یکی از مواد اصلی. به غیر از مرطوب کننده، سایر فواید عصاره گل همیشه بهار شامل خواص درمانی و بازسازی کننده است که به روشن شدن پوست مات کمک می کند.شماره 2 مقصر: سلول های مرده پوستاحتمالاً مناطق خشک و پوسته پوسته اطراف بینی یا چانه خود را دیده اید.اینها سلولهای مرده پوست هستند - و مطمئناً چیزی برای گفتن نیست. اپیدرم شما، بیرونی ترین لایه پوست شما، به طور مداوم سلول های مرده را می ریزد تا سلول های تازه و سالم (و رنگی روشن تر) را بازسازی کند.با این حال، این گردش سلولی با افزایش سن کاهش می‌یابد و سلول‌های مرده پوستی اضافی روی پوست شما جمع می‌شود که در نهایت منجر به ظاهری کدر می‌شود.راه حل شما: لایه بردارهالایه‌بردارها با پاک کردن سطح کدر بیرونی، پوست شاداب زیرین را تمیز می‌کنند. به طور خاص تر، لایه برداری فشرده ExfoliKate به طور طبیعی پوست شما را جوان می کند تا درخشش شبنم شما را بازگرداند و بافت پوست را بهبود بخشد.#3 مقصر: آسیب خورشیدممکن است به نظر برسد که گذراندن وقت در آفتاب می تواند به شما کمک کند تا درخشندگی خود را بازیابی کنید، اما آسیب های ناشی از نور خورشید یکی از بزرگترین تهدیدها برای یکپارچگی پوست ما است. آسیب خورشید باعث تسریع ایجاد چین و چروک و خطوط ریز می شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش همچنین ممکن است باعث کدر شدن چهره شود:کلاژن کوچک کننده - کلاژن پروتئین جادویی است که به پوست ساختار و خاصیت ارتجاعی می دهد. آسیب های خورشیدی آن را تخریب می کند، که می تواند به پوست شما ظاهری شل و افتاده بدهد.افزایش هایپرپیگمانتاسیون - آسیب ناشی از نور خورشید و هایپرپیگمانتاسیون عملا مترادف هستند و قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نشده ممکن است ظاهری لکه دار و کدر به پوست شما بدهد.راه حل شما: رتینولرتینول، نوعی ویتامین A، ممکن است با صاف کردن رنگ پوست و نرم کردن ظاهر آن لکه‌های پیری، به بازیابی شناوری پوست کدر کمک کند. و البته، همیشه باید با استفاده از کرم ضد آفتاب مرطوب کننده روزانه و به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض نور خورشید، محافظت در برابر آفتاب را در اولویت قرار دهید.#4 مقصر: خواب ناکافیشما می توانید پیشرفته ترین و موثرترین محصولات مراقبت از پوست را در اختیار داشته باشید، اما بدون خواب کافی و ترمیم کننده، ممکن است پوست خسته شما آسیب ببیند.در هنگام استراحت، پوست شما به حالت ریکاوری می رود و برای کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو که در طول روز با آن مواجه می شوید، تلاش می کند. در واقع، خواب ناکافی با تعدادی از مشکلات پوستی مرتبط است که ممکن است منجر به کدر شدن چهره شود و می تواند:بر تولید کلاژن تأثیر می گذارد و یکپارچگی پوست را به خطر می اندازدتسریع پیری پوستباعث سیاهی زیر چشم می شودبه طور کلی، خستگی که بعد از یک خواب ضعیف شبانه تجربه می کنید در پوست شما احساس می شود – و منعکس می شود.#5 مقصر: کم آبی بدنتیرگی پوست نیز می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. سایر نشانه های پوست کم آبی شامل رنگ ناهموار پوست، خشکی پوست و خطوط و چین و چروک های ظریف است. جدا از نوشیدن آب کافی، باید با استفاده از مرطوب کننده مناسب، سد پوستی خود را نیز ترمیم و تقویت کنید. برای مشاهده دیگر مقالات به سالن زیبایی فرشته کریمی مراجعه نمایید.راه حل شما: بهداشت خواب + سرم جوان کنندهگفتن یک خواب خوب راحت تر از انجام آن است، به خصوص اگر توجه شما به چندین جهت کشیده شده باشد. و در حالی که "بهداشت خواب" ممکن است جذاب ترین حلقه را نداشته باشد، بسیار مهم است. در اینجا چند راه برای تمرین آن وجود دارد:هدفتان این باشد که هر روز در یک ساعت مشخص بخوابید و برخیزید، حتی آخر هفته‌هایک یا دو ساعت قبل از خواب وسایل الکترونیکی خود را بکشید (یا حداقل آنها را کنار بگذارید).یک روال مراقبت از خود را در برنامه شبانه خود بگنجانید که باعث آرامش می شود