7 نکته برای حمایت از دوستانی که با هرزه نگاری مبارزه می کنند

هشدار ، محتویات متن زیر برای کودکان و نونهالان مناسب نیست ! متن زیر ترجمه مقاله ای از سایت fightthenewdrug.org می باشد در صورتی که ترجمه یا ویراست بهتری در اختیار دارید لطفا در بخش نظرات اعلام بفرمایید ، امیدوارم مفید واقع گردد .اگر شما یا یکی از عزیزانتان در تلاش برای رهایی هستید ، به مکان مناسب آمده اید.اگر شما یا یکی از عزیزانتان با پورنو دست و پنجه نرم می کنید ، به مکان مناسب آمده اید،به یاد داشته باشید که عشق و حمایت بسیار فراتر از شرمساری است. ما از شما دعوت می کنیم راهنمای گام به گام ما را بررسی کنید که به شما کمک می کند فردی را که با پورنو مبارزه می کند راهنمایی کنید.همه معتاد نیستند.اولین چیزی که باید بدانید این است که هر فردی که از پورن استفاده می کند ، معتاد نیست یا معتاد نخواهد شد. اعتیاد یک بیماری جدی است و برچسب زدن دروغین به عنوان فرد معتاد می تواند صدمات جدی ایجاد کند. تفاوت های جدی بین اعتیاد ، اجبار ، وسواس و غیره وجود دارد.تصور کنید چه اتفاقی می افتد اگر همه افرادی که یک جرعه الکل مصرف کرده اند تحت بازتوانی قرار بگیرند. اعتیاد بیشتر یک مشکل پزشکی است تا یک مشکل روانی ، بنابراین تشخیص نادرست و تجویز درمان اشتباه می تواند خطرناک باشد. بهتر است آن را به متخصصان بسپارید.اعتیاد یا اجبار ، هیچکس نمی خواهد عزیزان خود را از این طریق رنج دهد. شما می خواهید به آنها در خلاص شدن از شر این مشکل مانند شن های روان کمک کنید. می خواهید بیاموزید که چگونه می توانید از آسیب های جانبی که هنگام دوست داشتن کسی با مشکل پورنو اتفاق می افتد ، شفا دهید - اما چگونه؟در اینجا چند کار اساسی وجود دارد که می توانید برای اقدام و کمک به عزیزانتان و خودتان انجام دهید.گوش کن.اگر کسی در مورد مبارزه خود با پورنو برای شما صحبت می کند ، تمام تلاش خود را بکنید تا بدون شرم و قضاوت به او گوش دهید.اگر به خوبی پاسخ دهید ، به احتمال زیاد ممکن است در آینده با شما یا حتی افراد دیگر بیشتر گفتگو کنند و روبرو شوند. اگر با ناسزاگویی یا منفی نگری پاسخ دهید ، حتی اگر با نیت خوب باشد ، می توانید شجاعت آنها را برای صحبت کردن در مورد آن در آینده بسیار دشوارتر کنید ، به ویژه هنگامی که آنها قبلاً از خود پشیمان شده اند.اینطور فکر کنید: اگر آنها قبلاً در مورد مبارزه با پورنو احساس بدی نداشتند ، آیا واقعاً با شما صحبت میکردند ؟ احتمالا نه.معمولاً ، آنها در حال حاضر نیازی به سخنرانی ندارند ، بنابراین بهتر است فقط به صحبت آنها گوش دهید. این می تواند ترسناک باشد که با دیگران در مورد مشکلی که معمولاً به طور کلی مخفی می ماند ، گفتگو کنید. بنابراین مطمئن شوید آنها می دانند که تنها نیستند و شما پشت آنها هستید.کاملاً طبیعی است وقتی کسی که دوستش دارید به شما بگوید این مشکل را دارد ، یک واکنش احساسی شدید احساس کنید. سرکوب این احساسات کار خوبی نیست ، اما همیشه این ایده خوبی است که ابتدا با امید ، عشق و حمایت به معشوق خود پاسخ دهید. زمانی برای شما وجود خواهد داشت که احساس خود را بپذیرید و بیان کنید ، اما پاسخ منفی با عصبانیت در ابتدا می تواند به مکالمات پیش رو که در اینجا بسیار ضروری هستند آسیب برساند. احتمالاً آنها بدون این شرمندگی ، خود به اندازه کافی رنج کشیده اند.آموزش ببینید.برای اینکه بتوانید واقعاً بتوانید به یکی از عزیزان خود کمک کنید و موضوع را درک کنید ، وقت آن است که تکالیف خود را انجام دهید.بهتر است بدانید که چگونه پورنوگرافی بر مغز ، قلب و جهان تأثیر می گذارد. درک ماهیت اعتیادآور مصرف پورنوگرافی می تواند به شما در درک بهتر و احساس همدردی با شما نیز کمک کند.متوجه باشید که این مسئله مربوط به شما نیست.معمولاً افراد هنگامی که شرکای آنها به مسئله پورنو اعتراف می کنند احساس ناکافی بودن می کنند. اما چیزی که باید در این لحظه به خاطر سپرده شود این است که این مشکل هیچ ربطی به شما ندارد. در واقع ، معمولاً ارتباط چندانی با برآوردن نیاز به رابطه جنسی یا صمیمیت ندارد.به زبان ساده ، مصرف پورنوگرافی معمولاً یک مکانیسم مقابله ناسالم است که مرکز لذت مغز را به تصرف خود در می آورد. تقصیر شما نیست و شما مقصر نیستید.خانواده و دوستان ممکن است احساس کنند که باید برای عزیزان خود کافی باشند. ممکن است والدین احساس کنند که باید اقدامات بهتری را برای جلوگیری از قرار گرفتن شخص مورد علاقه در معرض پورنوگرافی انجام می دادند ، اما واقعیت این است که تقریباً در هر مکانی که فرد به پورن روی بیاورد آن به راحتی پیدا می شود.این مسئله شخصی آنها است که آنها به تنهایی آن را توسعه داده اند و باید به تنهایی مبارزه کنند. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید با نشان دادن تشویق و حمایت ،آنها را از این وابستگی خارج کنید ، اما متوجه شوید که اگر آنها برای رسیدن به هرزه نگاری تلاش کنند ، شما مقصر نیستید و نمی توانید آنها را از این کار بازدارید.پشتیبانی پیدا کنید.دوست داشتن کسی که با رفتارهای اعتیادآور ، وسواسی یا اجباری دست و پنجه نرم می کند ، می تواند آسیب جدی به همراه داشته باشد. و این مربوط به هر نوع رفتار ناسالم است - مواد مخدر ، پورنو ، قمار ، غذا خوردن ، و هر چیزی . این مسئله ممکن است مشکل آنها باشد ، اما پورنوگرافی به ویژه می تواند بدون هیچ قصدی به روابط و دوستی ها صدمه بزند.آسیب خیانت ، افسردگی ، اضطراب و بی اعتمادی همگی می توانند عوارض جانبی دوست داشتن و حمایت از فردی با مشکل شدید پورنو باشد ، به ویژه اگر این یک رابطه عاشقانه باشد. اگر احساس می کنید از لحاظ احساسی تحت تأثیر مبارزات معشوق خود قرار گرفته اید ، سعی کنید فردی را پیدا کنید که به او اعتماد دارید و می توانید با او صحبت کنید.به مشاور یا درمانگر مراجعه کنید ، زیرا آنها به طور خاص آموزش دیده اند تا به افرادی که با این مسائل دست و پنجه نرم می کنند گوش دهند ، و آنها در زندگی شخصی شما دخالت ندارند. همچنین گروه های حمایتی برای افرادی که عزیزان خود را درگیر رفتارهای اعتیادآور کرده اند نیز وجود دارد. هیچکس به تنهایی در این راه قدم نمی زند.پورن می تواند عشق را در یک رابطه بکشد اما می تواند عشق به خود را ، شاید بیشتر از همه ، برای مصرف کننده و دوست/شریک از بین ببرد. مطمئن شوید که مراقب خودتان هستید و خودتان را دوست دارید. آن را به عنوان ماسک اکسیژن در هواپیما در نظر بگیرید - قبل از کمک به شخص دیگر ، باید سیستم پشتیبانی خود را ایمن کنید. شما باید از نظر روحی و روانی آنقدر سالم باشید که در مکانی باشید که بتوانید از آنها حمایت کنید و آنها را تشویق کنید.حمایت نشان دهید.از آنجا که هر فرد و هر موقعیتی متفاوت است ، بهترین راه برای کمک این است که معمولاً از طرف مقابل خود بپرسید که برای کمک چه کاری می توانید انجام دهید. آنها به چه چیزی نیاز دارند؟ آنها می توانند وضعیت را ارزیابی کنند و دریابند که چگونه می توانید درگیر شوید ، خواه به طور منظم با آنها تماس بگیرید یا در صورت نیاز به شخصی برای صحبت کردن یا فقط گوش دادن تبدیل شوید.مهمترین کارهایی که می توانید برای حمایت از آنها انجام دهید این است که به آنها بفهمانید که دوستشان دارید و سیستم حمایتی خود را راه اندازی کنید. به آنها اطلاع دهید که شما در این جنگ در کنار آنها هستید و آنها مجبور نیستند این کار را به تنهایی انجام دهند.همچنین مهم است بدانید که نمی توانید به تنهایی وضعیت آنها را بهتر کنید. این مسئله تعهد یا مسئولیت شما نیست. ممکن است مجبور باشید به جای وارد شدن به سنگر با آنها ، در حاشیه تشویق کننده آنها باشید ، اما حتی تشویق آنها باعث ایجاد تفاوت می شود. شما می توانید حمایت کنید ، اما در نهایت آنها باید کسانی باشند که کار را انجام می دهند و تصمیم سخت را برای همیشه متوقف می کنند.تعادل را پیدا کنید.وقتی صحبت از رفتارهای اعتیادآور و ناسالم می شود ، می تواند بین حمایت و توانمندسازی مرز باریکی وجود داشته باشد. شما می خواهید به هر طریقی که می توانید به او کمک کنید ، اما گاهی اوقات کمک بیش از حد به دیگران می تواند اوضاع را بدتر کند زیرا فکر می کند شما از رفتارهای ناسالم او حمایت می کنید ، درست است؟ پس جواب چیست؟افراد مبتلا به مشکلات پورنو نیاز به همدردی دارند ، اما گاهی اوقات مجبورند بشنوند که کاری که آنها انجام می دهند ، بر آنها و روابط آنها تأثیر منفی می گذارد. به یاد داشته باشید که بخشش و عشق بخش مهمی از بهبودی هستند ، در حالی که شرمندگی هرگز مفید نیست.بنابراین ، تعادل چیست؟صادقانه بگویم ، این به فرد بستگی دارد ، اما برای اندازه گیری آن آزمایش نسبتاً خوبی وجود دارد: اگر برای بهبودی آنها بسیار بیشتر از آنچه که انجام می دهند تلاش می کنید ، ممکن است به جای کمک به آنها باعث عمیق تر شدن مشکل شوید. و این برای هیچکدام از شما خوب نیست.تبدیل به یک مبارز شوید.پیوستن به این جنبش به شما امکان می دهد به هزاران نفر دیگر در سراسر جهان بپیوندید که معتقدند با انتخاب عشق واقعی به جای پورنو ، قوی ، روشنفکر ، پذیرنده ، جسور ، سرکش ، واقعی ، فهمیده و تشویق کننده هستند.مفتخر باشید که بخشی از جامعه ای هستید که به عشق اعتقاد دارند. و مهم نیست که چقدر سخت است ، مبارزه ارزشش را دارد و امید وجود دارد. هم برای شما ، به عنوان یک دوست یا شریک ، و هم برای کسانی که در تلاش برای رهایی هستند.دوستان واقعی اجازه نمیدهند دوستشان به تماشای هرزه نگاری بنشیند .