آیا استفاده از سونا برای کودکان بی خطر است؟

هنگامی که سونا به درستی استفاده شود، می تواند راهی سالم و آرامش بخش برای استراحت باشد. در حالی که به طور کلی استفاده از سونا برای کودکان بی خطر است، درک خطرات موجود در آن بسیار مهم است. در حالی که بهترین ایده این است که بچه ها را از سونا کنار بگذارید، این همیشه امکان پذیر نیست. به عنوان مثال، ممکن است چندین خانواده با هم در تعطیلات بگذرانند، و بیرون رفتن بچه ها از سونا گزینه مناسبی نخواهد بود. یا ممکن است کودکی بیمار داشته باشید و نیاز داشته باشید که او را در سونا بفرستید، اما در دمای پایین.با در نظر گرفتن این موضوع، چند کار وجود دارد که می توانید برای ایمن تر کردن سونا برای کودکان انجام دهید. ابتدا همیشه مطمئن شوید که دما مناسب است. اکثر سوناها گزینه هایی برای گرم شدن تا دمای کمتر از پیش فرض دارند.این به شما امکان می دهد دمای سونا را کنترل کنید. دوم، مطمئن شوید که سونا به خوبی تهویه می شود. این کار از گرم شدن بیش از حد کودک جلوگیری می کند و به شما کمک می کند از تجمع مونوکسید کربن جلوگیری کنید. در آخر، مطمئن شوید که کودک شما مقدار زیادی آب می‌نوشد. این باعث می شود دمای بدن آنها تنظیم شود و از کم آبی بدن جلوگیری شود.این فقط بزرگسالان نیستند که عاشق سونا هستند، کودکان نیز آن را به عنوان راهی سرگرم کننده برای استراحت و عرق کردن می دانند. سوناها به خصوص پس از بازی در بیرون در یک روز سرد و زمستانی زیبا هستند. اما به طور قابل‌توجهی نگرانی‌هایی در مورد خطراتی وجود دارد که کودک شما را برای مدت طولانی در معرض گرما و رطوبت بالا قرار می‌دهد.حقیقت این است که به شرط رعایت اقدامات احتیاطی مناسب، سونا برای کودکان در هر سنی، حتی نوزادان کاملاً ایمن است. هنگام استفاده از سونا باید به چند نکته توجه داشته باشید. با این حال، آنها به هیچ وجه نباید خطر جدی ایجاد کنند. بیایید نگاهی دقیق‌تر به آنچه باید در مورد استفاده از سونا با بچه‌ها بدانید و اینکه اگر رزرو دارید، همچنان ایمن‌تر باشند، بیاندازیم.آیا استفاده از سونا برای کودکان بی خطر است؟وقتی صحبت از سلامتی و تندرستی به میان می‌آید، بچه‌ها به سرعت پیشرفت می‌کنند. این انگ قدیمی که بچه ها برای سالم ماندن باید عرق کنند، متعلق به گذشته است.والدین امروزی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری از فرزندانشان می خواهند که عرق کنند. سونا در سالن های ورزشی، مراکز تناسب اندام، هتل ها و حتی خانه ها رایج تر می شود. اما آیا باید اجازه دهید فرزندتان از سونا استفاده کند؟ اتاق بخار یا جکوزی چطور؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا این اتاق ها یا کابین ها اینقدر آرامش بخش هستند؟ این به این دلیل است که همه آنها رطوبت و گرمای آرام فراوانی دارند. وان آب گرم همچنین باعث شل شدن عضلات، بهبود گردش خون و کاهش استرس می شود. همه اینها برای بزرگسالان عالی به نظر می رسد اما در مورد بچه ها چطور؟ آیا استفاده از سونا و جکوزی برای آنها بی خطر است؟ برای فهمیدن بیشتر همچنان بخوانید.سونا برای کودکان چقدر ایمن است؟سونا به طور کلی برای همه سنین ایمن است، اما قطعا با خطراتی همراه است. در حالی که آنها می توانند برای سم زدایی و آرامش عالی باشند (در مورد فواید سونا بیشتر بدانید )، همچنین می توانند بسیار گرم باشند که می تواند برای کودکان خطرناک باشد. در حالی که بهترین ایده این است که بچه ها را از سونا کنار بگذارید، این همیشه امکان پذیر نیست. به عنوان مثال، ممکن است چندین خانواده با هم در تعطیلات بگذرانند، و بیرون رفتن بچه ها از سونا گزینه مناسبی نخواهد بود. یا ممکن است کودکی بیمار داشته باشید و نیاز داشته باشید که او را در سونا بفرستید، اما در دمای پایین. دمای سونا برای کودکان بسته به سن آنها می تواند از 105 تا 130 درجه فارنهایت متغیر باشد.چگونه یک سونا را برای کودکان ایمن تر کنیم؟چند کار وجود دارد که می توانید برای ایمن تر کردن سونا برای کودکان انجام دهید.ابتدا همیشه مطمئن شوید که دما مناسب است. اکثر سوناها گزینه هایی برای گرم شدن تا دمای کمتر از پیش فرض دارند. این به شما امکان می دهد دمای سونا را کنترل کنید.دوم، مطمئن شوید که سونا به خوبی تهویه می شود. این کار از گرم شدن بیش از حد کودک جلوگیری می کند و به شما کمک می کند از تجمع مونوکسید کربن جلوگیری کنید.در آخر، مطمئن شوید که کودک شما مقدار زیادی آب می‌نوشد. این باعث می شود دمای بدن آنها تنظیم شود و از کم آبی بدن جلوگیری شود.چیزهای دیگری که قبل از استفاده از سونا با کودکان باید بدانیداحتمال کم آبی بچه ها بیشتر استهمیشه مراقب دمای سونا باشید و مطمئن شوید که برای کودک شما مناسب استاز تهویه مناسب سونا برای جلوگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن اطمینان حاصل کنیداطمینان حاصل کنید که کودک شما مقدار زیادی آب می نوشدمراقب افراد دیگر در سونا با کودک خود باشیدبچه ها سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در خطر ابتلا به بیماری ها راحت تر هستندسونا خشک تیماس برای نوزادان یا کودکان بسیار خردسال از جمله نوزادان مناسب نیستچه زمانی استفاده از سونا برای کودکان ایمن نیست؟کودکان در صورت ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا هر بیماری عفونی دیگری باید همیشه از سونا دور شوند. این به این دلیل است که آنها مسری هستند و به راحتی می توانند آن را به افراد دیگر در سونا منتقل کنند.اگر کودک شما بیمار است، باید از سونا و جکوزی دور بماند. این به این دلیل است که آب گرم و رطوبت زیاد می تواند علائم یک بیماری مانند سرماخوردگی را افزایش دهد.