چگونه شاد زندگی کنیم؟

به نام نور به نام عشق به نام آگاهیشاد زندگی کردن یه انتخاب هست؟شنیدین می‌گن من انتخاب کردم شاد باشم؟انگار ما انتخاب کردیم تو افسردگی حاد فرو بریم /:یعنی چی اصلا انتخاب کردم شاد زندگی کنم؟اصلا شاد زندگی کردن چطور اتفاق میفته؟با بلد بودن اتفاق میفته...شاد زیستنی بلدی می‌خواد...بیا یادت بدم...۱)همیشه شکرگزار باشیدبالا ترین سطح انرژی در جهان از شکرگزاری به دست میاد....خرگوشک:بابا خرگوش تو خیلی خوش بینی بابت چی شکرگزار باشم؟ به راه نزدیک؟ به پول زیاد؟ یا به اخلاق خوش؟والا ما که جز گزینه پول فکر می‌کنیم بقیه اش رو داریم? اما خیلی چیز ها هست‌ که بابتش میشه شکرگزار بود...یه لیست مثال ۱۰ تایی بریم؟۱.خدایا شکرت بایت آسمان آبی ات۲.خدایا شکرت بابت آسمان شب پر ستاره ات۳.خدایا شکرت بابت دریای نیلگونت۴.خدایا شکرت بابت تشعشعات خورشیدت ۵.خدایا شکرت بابت پرتغال (وی پرتغال دوست دارد)۶.خدایا شکرت که انسان ها را از رنگ های متنوع آفریدی۷.خدایا شکرت که توان خواندن و نوشتن دارم۸.خدایا شکرت بابت اون تیشرت شلوار فیلی ام?(خشگل هست)۹.خدایا شکرت که رنگ های متنوع را آفریدی۱۰.خدایا شکرت به خاطر درخت انگور!۲)به طبیعت سفر کنیدزندگی های مدرن امروزی ما رو خیلی از طبیعت دور کرده. طبیعت انرژی زیادی داره که ما می‌تونیم ازش استفاده کنیم.اگر اهل شاهرود هستین پیشنهاد می‌دم برین قلعه بالا/ طرود/قلعه نو خرقان/پارک بسطام/روستا های پشت بسطام/آبشار مجن/ جنگل ابر ۳)آهنگ گوش بدین از فرصت استفاده کنم دو بحث موسیقی و رقص رو باز کنم (هرچند رقص رو قبلا توضیح دادم) بهترین توضیح برای حرام بودن یا نبودن موسیقی این هست که بپرسم استامینوفن حلال هست یا حرام/: (جدا اگر این شیخ و شیوخ هایی که بدون عقل درباره ی هرچیزی نظر می‌دن رو پیدا کردین شماره ازشون بگیرین به عنوان نظافتچی منزل پخش کنین فضای مجازی? اعصابم رو بهم می‌ریزن احمقا!) استامینوفن در جای خودش خوبه وقتی درد داری خوبه...البته مشکلات و عوارضی هم داره اما اگر زیاد استفاده کنی....موسیقی هم همینه...موسیقی ها رو از روی آگاهی انتخاب کنین...متنش خوب باشه تن صداش خیلی تند یا خیلی بالا نباشه (مثل رپ!) اگر بود هم مورد نداره به شرطی که زیاد گوش داده نشه...راستش روی بدن تأثیر منفی می‌ذاره (تن بالا و سرعت زیاد)درواقع آنچه در موسیقی حرام هست غنا هست...اینجا منظور از غنا دقیقا چیزی هست که آدم رو به شهوت تحریک کنه (موسیقی ها هم پورن دارن انگار?) البته امروزه اکثر موسیقی ها تن بیشتر از ۸ دارن...این هم از موسیقی دان هامون که کارشون رو درست انجام نمی‌دن (:متن موسیقی رو دقت کنین چی میگه به هرحال رو آدم تأثیر می‌ذارهدانی چه گفت مرا آن بلبل سحریتو خود چه آدمیی کز عشق بی‌خبریاشتر به شعر عرب در حالت است و طربگر ذوق نیست تو را کژطبع جانوری۴)الکی بخندین و برقصین!بخند تا دنیا به روت بخنده (:یه تراپی هست به اسم خنده تراپی...حرکات متنوع جهت آزاد سازی دوپامین داره‌‌‌...شاید اولش مسخره به نظر بیاد ولی جواب میده...یه حرکت اسمش یادم هست می‌گن شیر قهوه من توضیح می‌دم ولی بعید می‌دونم بفهمیندو دست رو جلو می‌گیرین و تصور می‌کنین تو هر دست یه لیوان دارین که توی یکی شیر هست یکی قهوه این لیوان رو خالی می‌کنین تو اون لیوان و اون لیوان رو خالی می‌کنی تو این لیوان و در این حین از اییییییی استفاده می‌کنین!( می‌گین ایییییییی می‌دونم مسخره هست) بعدش الکی بخندین یه پا رو بالا بیارین و بزنین روش!!اگر فهمیده باشین?همچنین برقصین و حتی رقص رو یاد بگیرین‌..‌.رقص برای نامحرم حرام است...البته برای مرد هم کلا حرام است اینم مفسده اش مثل طلا هست..‌‌.شنیدین طلا برای مرد حرام هست چون روی بدنش تأثیر منفی می‌ذاره ولی برای زن خوبه؟ رقص هن همینه...ردی بدن مرد ها تاثیر منفی می‌ذاره البته اون خنده تراپی مرد و زن نداره ۵)ورزش کنید!ورزش کردن باعث میشه سلامتی تون حفظ بشهبرای ورزش حتما اول گرم کنینمی‌تونین از این حرکت ها استفاده کنینمن از نرم افزار های ورزشی استفاده می‌کنم این نرم افزار خوبه حداقل برای منبعد از ورزش حتما سرد کنینخانوم ها می‌تونن دوچرخه سواری کنن:) والا نمی‌فهمم این حرف ها و تابو های الکی از کجا اومده....حتی بدوین (: والااسکیت هم بازی خوبی هستالبته من پیشنهاد می‌دم پارک های مخصوص بانوان در شهر ها احداث بشه و خب این پارک ها نزدیک مرکز شهر باشه...رو کدوم قله معلوم نیست می‌رن پارک می‌زنن/:۶)خانواده تراپی!خانواده خوبی دارین؟ خوش به حالتون (: با خانواده به طبیعیت برین و همچنین کنار خانواده غذا بخورید! سعی کنید نوبت صبحانه رو حتما با خانواده باشین...بشقاب غذا رو نگیرین برین تو لونه خودتون /: و همچنین بعد غذا به احترام اونها یکم بشینین (وی به خود می‌گوید)۷)صبح زود بیدار بشینشاید سخت باشه ولی نشدنی نیستمثلا اگر ۱۰ صبح بیدار میشین سه روز ۹/۴۵ بیدار بشین همین جوری کم‌کم بیارین پایین ساعت رو بعد یه مدت می‌رسید به پنج صبح....اون زمان حال میده پنجره رو باز کنی و از هوای صبح لذت ببری (اگر در تهران نباشید البته?)۸)معنویت را فراموش نکنید!راستش مد شده آدم ها مدیتیشن می‌کنن...من شخصا هیچ وقت نتونستم مدیتیشن کنم و هیچ وقت حال من رو خوب نکرد...اما نظرم نسبت به مدیتیشن اینه:مثل یه داروی شیمیایی میمونهاثرش قوی و فوری هست اما به نظرم کم ضرر نیست و حتی از کجا معلوم این مدیتیشن شما رو به عالم بالا وصل کنه؟ از کجا معلوم به عالم شیطان وصل نشین/: حالا این رو بگیم خرافی هست شاید! از کجا معلوم مقدار انرژی ای که کسب می‌کنین اندازه باشه؟ کم نباشه؟ زیاد نباشه؟؟اگر دوست دارین مدیتیشن هم کنین این نظر من هست...اما من می‌گم جای مدیتیشن یه کار دیگه کنیننماز بخونین!!به خدا راحت تر هست...هم خضوع کردین مقابل خالقتون هم سجده کردین و انرژی منفی ها رو بیرون ریختین هم حمد خوندین خدا رو شکر کردین هم خیلی هم های دیگه?اما خب...آدمی اختیار دارههر راهی برای عبادت دوست دارین انتخاب کنینبهترین روش عبادت همون هست که توسط اسلام گفته شده۹)برنامه ریزی فراموش نشه!برای زندگی تون به هر نحوی که می‌خواین برنامه ریزی کنین...شما یک بار قراره زندگی کنین بدون برنامه سرمایه زمان رو از دست ندین۱۰)ببخشید!۱)خودتون رو ببخشید۲)دیگران رو ببخشید۳) به دیگران ببخشید! چی ببخشیم؟ مالتون رو! لبخندتون رو و هرچیز که می‌تونین رو امیدوارم همیشه لبتون خندونجیبتون پر پولو زندگی تون پر از عشق باشه