deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
چرا بلبرینگ ها را روح صنعت می دانیم؟

بلبرینگ های صنعتی با ارائه پشتیبانی ضروری و کاهش اصطکاک در قسمت های چرخان یا متحرک ماشین آلات و تجهیزات، نقش مهمی در توسعه صنایع ایفا می کنند. این یاتاقان‌های صنعتی برای تحمل بارهای سنگین و سرعت بالا طراحی شده‌اند که آنها را به اجزای ضروری در کاربردهای مختلف صنعتی تبدیل می‌کند. استفاده از یاتاقان های صنعتی به افزایش کارایی، قابلیت اطمینان و طول عمر تجهیزات صنعتی کمک می کند که منجر به بهبود بهره وری و کاهش زمان خرابی می شود. این یاتاقان ها به طور خاص برای رسیدگی به نیازهای سخت عملیات صنعتی طراحی شده اند و عملکرد نرم و کارآمد ماشین آلات و تجهیزات را تضمین می کنند.علاوه بر این، بلبرینگ صنعتی به ایمنی و عملکرد کلی فرآیندهای صنعتی کمک می کنند و آنها را به اجزای ضروری برای توسعه و پیشرفت صنایع مختلف تبدیل می کنند. بدون پشتیبانی و پایداری ارائه شده توسط یاتاقان های صنعتی، عملکرد ماشین آلات و تجهیزات سنگین به خطر می افتد و منجر به خطرات ایمنی بالقوه و ناکارآمدی های عملیاتی می شود. به طور خلاصه، بلبرینگ های صنعتی با ارائه پشتیبانی اساسی، کاهش اصطکاک و افزایش کارایی و قابلیت اطمینان تجهیزات صنعتی، جزء جدایی ناپذیر توسعه و موفقیت صنایع هستند. نقش آنها در حصول اطمینان از عملکرد روان ماشین آلات و تجهیزات قابل اغراق نیست و یاتاقان های صنعتی را به یک جزء حیاتی در پیشرفت صنایع مختلف تبدیل می کند.صنعت هوا و فضا ناسا از چه بلبرینگ هایی استفاده میکند؟این هم اغراق نیست که بگوییم بلبرینگ ها حتی در فراتر از زمین و در خارج جو آن، به پیشبرد اهداف بشر کمک بسیار حائز اهمیتی کرده اند. ناسا از انواع یاتاقان ها در فضاپیمای خود استفاده می کند، از جمله بلبرینگ، یاتاقان غلتکی و یاتاقان ساده. این یاتاقان ها به طور ویژه برای مقاومت در برابر شرایط شدید فضا از جمله سرعت بالا، بارهای سنگین و تغییرات دما طراحی شده اند. آنها برای عملکرد روان بخش‌های متحرک مختلف درون فضاپیما، مانند بازوهای روباتیک، پنل‌های خورشیدی و آنتن‌ها بسیار مهم هستند. ناسا همچنین از فن‌آوری‌های پیشرفته روغن‌کاری و آب‌بندی برای اطمینان از قابلیت اطمینان و طول عمر بلبرینگ‌ها در محیط خشن فضا استفاده می‌کند.مارک های خاصی که بلبرینگ های فضاپیمای ناسا را تامین می کنند به طور عمومی فاش نشده اند. با این حال، مشخص است که ناسا با شرکت‌های مختلف هوافضا و مهندسی همکاری می‌کند تا یاتاقان‌هایی با کیفیت بالا تهیه کند که شرایط سخت مأموریت‌های فضایی را برآورده کند. این شرکت ها ممکن است شامل سازندگان معروف بلبرینگ مانند SKF، Timken، NSK و سایرین باشند که در تولید بلبرینگ برای کاربردهای هوافضا و اکتشاف فضایی تخصص دارند. البته کمپانی بلبرینگ NACHIخود را به عنوان تامین کننده بلبرینگ های فضا پیمای مریخ نورد معریفی کرده است.
حدیثی زیبا از حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها

#احادیث_حضرت_فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها#احادیث_تصویری #پوستر_مذهبی #استوری_مذهبی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #پیامبراکرم #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #پیامبراعظم #حضرت_محمد #رسول_اکرم #پیامبر_مهربانی_ها #پیامبررحمت #امام_موسی_کاظم_علیه_السلام #امام_رضا_علیه_السلام #امام_محمد_تقی_علیه_السلام #امام_علی_النقی_علیه_السلام #اشعارپیامبراکرم #پادکست_پیامبر_اعظم #نماهنگ_پیامبر_اعظم #استاد_غلامی_سرای #استاد_فانی_تبریزی #گروه_فرهنگی_فخرالذاکرین #مرکز_فرهنگی_شهید_جدیری_کهنموئی #من_عاشق_محمدم #من_محمد_را_دوست_دارم
می‌خواهید درمورد کتاب‌ها بنویسید؟ وبلاگ ما برای شماست! | شروع به کار وبلاگ «پادکست ۳۰دی»!

سلام! به اولین وبلاگ ما خوش آمدید!در این وبلاگ قرار است درمورد این‌که چرا وبلاگ پادکست ۳۰دی را راه‌انداختیم صحبت می‌کنیم. همان‌طور که می‌دانید، کار اصلی ما وبلاگ‌نوشتن نیست. ما کتاب‌هایی که حرف ارزشمندی دارند را به شما معرفی می‌کنیم. اما این‌جا قرار است درمورد «کتاب‌ها و کتاب‌خوانی» بنویسیم. هدف‌مان هم این است که در تشخیص کتاب‌های خوب کمک بیشتری کرده باشیم.هر وبلاگ، یک یا چند نویسنده دارد و نام نویسنده، در کنار عنوان آن مطلب ذکر خواهد شد. همچنین اطلاعات تماس نویسنده را در انتهای وبلاگ قرار خواهیم داد تا اگر قصد ارتباط مستقیم با ایشان را داشتید، مشکلی وجود نداشته باشد.برخلاف پادکست، در این‌جا فقط قرار نیست که ما صحبت کنیم. نویسنده‌های وبلاگ ما، لزوما از اعضای تیم پادکست ۳۰دی نخواهند بود! هر کسی می‌تواند نویسنده‌ی ما باشد و ما، کمک می‌کنیم که تجربه‌ی شما از کتاب‌ها و کتاب‌خوانی به گوش افراد بیشتری برسد.نوشتن در وبلاگ ما چه مزایایی دارد؟۰- نوشتن برای وبلاگ ما کاملا رایگان و بسیار ساده است!۱- انتشار در صفحه‌ی ویرگول ما!۲- معرفی مطلب شما در پادکست ۳۰دی!۳- انتشار در سایر کانال‌های ما (از جمله کانال تلگرام ما)!۴- اولویت در «دعوت به همکاری» در فعالیت‌های آتی پادکست!چگونه می‌توانیم نویسنده‌ی وبلاگ باشیم؟برای این‌که «نویسنده‌ی ما» باشید، هیچ شرطی وجود ندارد. اما «مطلب شما» باید برخی از شروط را رعایت کرده باشد تا توسط سردبیر ما برای قرارگرفتن در وبلاگ انتخاب شود. این شروط به شرح زیر هستند:۱- مطلب شما باید «نوشته‌ی خوتان» باشد. البته ایرادی ندارد که در آن از نقل قول‌های سایر افراد هم استفاده کنید. اما اصل مطلب باید نوشته‌ی خود شخص شما باشد و با تحت نام خودتان هم منتشر خواهد شد.۲- مطلب شما باید «درمورد کتاب‌ها و کتاب‌خوانی» باشد. این‌جا قرار است درمورد کتاب صحبت کنیم و بهتر است از ارسال مطالبی که به این حیطه مرتبط نیستند خودداری کنید. هر مطلبی درمورد کتاب‌ها هم می‌تواند جزئی از وبلاگ ما باشد و محدودیتی وجود ندارد.۳- مطلب شما، باید «به زبان فارسی و از نظر قوائد دستور زبان، بدون اشکال» باشد. اگر در این زمینه نیاز به راهنمایی دارید، می‌توانید از ما کمک بگیرید. همچنین اگر مطلب ارسالی شما دارای این نوع از ایرادات باشد، آن‌ها را مشخص خواهیم کرد تا مطلب‌تان را اصلاح کنید و مجددا برای ما بفرستید.نکته‌ی مهم: ما هیچ‌گونه محدودیت دیگری [از جمله تعداد کلمات] در پذیرش مطالب شما نداریم!اگر مطلب شما شروط بالا را دارد، لطفا آن‌را برای ایمیل podcast30d@gmail.com (تنها راه ارتباطی ما با شما) بفرستید تا ادامه‌ی مراحل انتشار مطلب شما طی شود.درضمن، اگر درمورد مطالب وبلاگ هم نظری داشتید می‌توانید در همین صفحه و زیر همان مطلب نظرتان را بنویسید تا ما نویسنده‌ی آن مطلب را مطلع کنیم تا به نظر شما پاسخ بدهد.
مادرها و چالش‌های پیش از مراسم ازدواج!

پیش از مراسم ازدواج احتمالا شما و مادرتان رابطه نزدیک تری با هم برقرار می‌کنید، که تا به حال آن را تجربه نکرده بودید. این افزایش ارتباط که به دلیل برنامه ریزی مراسم ازدواج و سایر فعالیت‌های مرتبط با آن رخ می‌دهد، با عمل جدا شدن از والدین که از تبعات ازدواج است، تناقض دارد. هویت و وابستگی‌های خانوادگی شما از خانواده اصلی‌تان به سوی خانواده جدیدتان تغییر جهت می‌دهد. هنگامی که مادر آگاهانه یا ناآگاهانه تلاش می‌کند تا به فرزندی که دارد از دست می‌دهد- یعنی شما- بسیار نزدیک شود، مشکلات بروز می‌کنند. همچنین ممکن است شما به دلیل اینکه احساس می‌کنید در نقش جدیدتان بی تجربه هستید به رفتارهای مداخله گرانه مادرتان بیش از حد حساس باشید. هر دوی شما به دلیل تغییری که با آن مواجه شده اید، مقداری هیجان زده‌اید و استرس خواهید داشت. برای اینکه بتوانید مانع تأثیرات مخرب این دوران شوید، می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید.- با مادرتان درباره انتظاراتی که از دوران پیش از مراسم ازدواج و خود مراسم عروسی دارید صحبت کنید. به او بگویید که چه می‌خواهید. درباره انتظارات و آرزوهای مادرتان نیز از وی سوال کنید بپرسید او از مراس. ازدواج چه می‌خواهد؟ بعضی از مادران برای خودشان آرزوهایی دارند، اما می‌ترسند آن‌ها را بیان کنند. از طرف دیگر، اگر خواسته هایشان تحقق نیابد نیز ناراحت می‌شوند.- همه مادرها درباره خواسته‌ها و دیدگاه‌هایشان محتاطانه عمل نمی‌کنند. ممکن است آنها تصور کنند که شما به نصیحت‌هایشان نیاز دارید یا بدون اینکه نظر شما را جویا شوند، تصور کنند که خواسته‌های شما با خواسته‌های آن‌ها مطابقت دارد. شاید لازم باشد که در این باره با مادرتان قاطعانه اما بسیار مودبانه صحبت کنید. در این باره خوب فکر کنید. درست است که این جشن ازدواج شما است، اما ایجاد چند تغییر کوچک در آن به خاطر مادرتان کار بزرگی نیست. سعی کنید تصمیمی بگیرید که موجب پشیمانی‌تان نشود. اگر در بعضی از زمینه‌ها تصمیمتان با خواسته‌های مادرتان مغایر است. حتما دلایل کارتان را برای ایشان توضیح دهید.- شاید مادر شما از نامزدتان ایرادهایی بگیرد احتمالا شنیدن چنین چیزهایی برای شما دشوار است به یاد داشته باشید که این رفتار کاملاً طبیعی است. از نگاه او هیچ کس هرگز آن قدر کامل و بی عیب و نقص نیست که بتواند با فرزند مادرتان (یعنی شما) ازدواج کند. او درباره آینده شما نگران است از اینکه مادرتان می‌داند که شما به نگرانی‌ها و دل مشغولی‌هایش گوش می‌دهید و به دیدگاه وی احترام می‌گذارید، اطمینان حاصل کنید. البته این مطلب به این معنا نیست که شما باید دیدگاه‌تان را تغییر دهید. گاهی اوقات اعضای خانواده آن قدر شیفته عضو تازه (نامزد شما) می‌شوند که احساس می‌کنید به شما هیچ توجهی نمی‌شود.
اینجا داستان...(باران)

سلاماز همتون ممنونم که اینجا هستید و داستانهای من رو میخونید. براساس اتفاق با مبحث داستان گویی اشنا شدم و تصمیم گرفتم بنویسم. داستان هرچیزی که به ذهنم میرسه. بعضی داستان ها حس بهتری به من می دهند و برخی توی بایگانی داستانها باقی می مانند مثل ایده های خامقصدم از انتشار این داستان ها گرفتن بازخورد از شما دوستان هستنیاز دارم خودم را بسنجم و بدونم که در حال حاضر کجای این راه هستم پس اگر هر داستانی را در این مسیر خوندین ازتون تقاضا دارم که نظرات قشنگتون رو برای من به یادگار بگذارید. منتظر تعریف نیستم هر اثر هنری با انتقاد بیشتر رشد میکنه و من میخام بدونم که مشکل کار من کجاست؟!بارانظاهر شیک و رنگ متمایزش اونو جدای از بقیه نشون میداد. همیشه از این جهت به خودش می بالید. رنگ طوسی متالیک. توی اکثر جلسات تنها انتخاب رئیسش بود و از این جهت به خودش می بالید. این بار هم میدونست خودش انتخاب میشه.پس توی سکوت اتاق به تماشای گفتگوی رئیسش و مرد جوون نشست.رئیسش مرد میانسالی بود، با موهای جو گندمی، کت و شلوار طوسی، ظاهری اراسته و لبخندی پر رنگ پشت میز و رو به مهمون جوانش نشسته بود. مرد میالنسال این بار هم بدون هیچ فکری اون رو انتخاب کرد و رو به مرد جوان کرد، «این خودکار خدمت شما، اون پایین رو امضا بزنید» .در حالی که لبخند میزد توی دستای مرد جوون نشست.بعد از اتمام امضاهای دو طرف قرار داد مرد جوونی که اون طرف میز نشسته بود در حالیکه خودکار رو به سمت مرد میانسال گرفته بود با نگاهی مملو از تحسین : چه خودکار قشنگیهمرد میانسال که از نتیجه جلسه راضی بود سعی کرد رضایتشو جور دیگه ای نشون بده. در حالیکه همون لبخند همیشگی رو روی لبش داشت رو مرد جوون کرد و گفت« هدیه من به شما، امیدوارم دوسش داشته باشین. »«البته چرا که نه. خیلی زیباست». و بدون هیچ مقاومتی اون رو گوشه جیب پیرهنش جا داد. خودکار خوشحال بود، تجربه حی جدید و یک زندگی جدید. صحبتهای نهایی که انجام شد مرد جوون با گفتن خداحافظی دفتر رو ترک کرد.نم نم بارون به دونه های تگرگ تبدیل شده بود. مرد جوون در حالیکه دستش رو دفاعی برای سرش کرده بود از دفتر خارج شد. خودکار مست از هوای تازه و دیدن هوای بیرون بدون توجه به دونه های تگرگ سرشو از گوشه جیب مرد جوون بیرون اورد تا بیشتر از فرصت به دست اومده استفاده کنه. بعد از مدت ها زندگی توی محیط بسته و خفقان اور اون دفتر تجربه جالب و جدیدی بود. از این اتفاق به شدت خوشحال بود.ماشین مرد جوون گوشه خیابون پارک بود . مرد جوون با رد شدن از جوب میتونست وارد ماشین بشه و خودشو از ضربه های تگرگ رها کنهکمی سرعتش رو بیشتر کرد نوک کفشش به جدول لبه جوی اب گیر کرد. اما تونست خودشو کنترل کنه و بدون اینکه لباسش به زمین برسه خودشو به اون طرف جو برسونه. مرد خوشحال از حفظ تعادلش صدای افتادن چیزی در جوی اب رو شنید. سرش رو برگردوند و خودکار متالیک و خوشرنگ رو دید که میون موج جوی اب بالا و پایین میشه. جوون بی تفاوت از اتفاق پیش اومده سوار ماشین شد و دستی به موهاش کشید. خودکار با تمام ارزوهاش به ته جوب میرفت صدای ترمز ماشین مرد جوون کمی اونطرف تر به گوش میرسید، و خودکار بعد از مدتی کاملا از نظر ناپدید شد….لیلی
نورون چیست؟

نورون ها همان سلول های عصبی بدمان هستند که اطلاعات را از داخل یا خارج بدن به مغز و نخاع می‌برند.هر نورون از قسمت هایی تشکیل شده که در شکل زیر میبینید.همینطور که میبینید، نورون از هشت قسمت اصلی تشکیل می‌شود.دندریتطبق چیزی که در ویکی پدیا گفته شده:دِندریتها زائده‌های رشته مانندی هستند که به جسم سلولی یاخته‌های عصبی (نورون‌ها)، متصل هستند. دِندریت‌ها نقشِ آورندۀ پیام‌های صادر شده از یاختۀ حسی مجاور یا یاخته‌های عصبی رده بالاتر به درون یاخته را به عهده دارند. این پیام‌های عصبی، به صورت سیگنال‌های الکتریکی در درازایِ دِندریت‌ها حرکت می‌کنند.چکیده توضیح بالا و یکم فارسی تر!: دندریت به قسمت بالایی نورون میگویند و جزو زواید(زایده ها) نورون حساب می‌شوند و پیغام عصبی را از نورون قبلی میگیرید؛ این پیام از این نورون رد میشود و به نورون بعدی داده میشود؛ این روند تا نخاع ادامه دارد و بعد از آن نخاع پیام عصبی را برای تحلیل به مغز میفرستد. آکسونپیام عصبی بعد از اینکه از نورون قبلی می آید و از رد میشود، وارد آکسون میشود. آکسون هم جزو زواید نورون به حساب می آید و دور آن را غلاف میلین پوشانده است.غلاف میلینغلاف میلین دور تا دور آکسون پیچیده است و عایق الکتریسته است و نمیگذارد پیام عصبی از داخل رد شود.غلاف شوآنغلاف شوآن، غلاف میلین را میسازد و به دور آکسون میپیچد.گره رانویهگره رانویه به فواصل آکسون گفته میشود که رسانای الکتریسته است و به پیغام عصبی اجازه رد شدن را میدهد.حالا با خودتون میگین که چجوریه که غلاف میلین رسانای الکتریسته نیست و گره رانویه رسانای الکتریسته است؛ پس چجوری پیام عصبی از نورون عبور میکند؟به این شکل که اول پیام عصبی وارد دندریت میشود و بعد از آن به صورت پرشی از جسم سلولی میگذرد و وارد آکسون میشود؛ میبینید که آکسون به آن اجازه عبور نمیدهد؛ پس کمی پرشش را بلندتر میکند؛ میبیند که بازهم نمیتواند؛ باز هم پرشش را بلندتر میکند؛ میبیند که...این روند تا وقتی که پیام عصبی به گره رانویه نرسد، ادامه دارد؛ وقتی که به گره رانویه رسید، گره رانویه به او اجازه رد شدن میدهد؛ بعد از آن دیگر به صورت خیلی بلند میپرد و به سرعت از اکسون عبور میکند.سوالات و نظرات خود را در قسمت کامنت ها مطرح کنید
بادی کلاسیک چیست؟ و تفاوت آن با رشته های فیزیک و بادی بیلدینگ

بادی کلاسیک چیست؟بادی کلاسیک یکی از رشته های بدنسازی است که به تازگی بوجود آمده و طرفداران زیادی جلب کرده است. همه افراد می توانند در این رشته پیشرفت بکنند چه قد بلند و چه قد کوتاه . در رشته بادی کلاسیک علاوه بر وزن، قد هم در دسته بندی ورزشکاران تاثیر دارد.در بادی کلاسیک بیشتر به کشیدگی عضله و کات عمقی دقت میشود و عضلات حجیم از مسابقات حدف می شوند. بر اساس ژنتیک موجود در کشورمان بر اساس قد بلند این رشته طرفداران زیادی پیدا کرده است.تفاوت بین رشته های فیزیک، بادی کلاسیک و بادی بیلدینگبادی کلاسیکدر رشته ی بادی کلاسیک معیار براساس قد و وزن می باشد،یعنی علاوه بر قد،وزن هم مهم است.مثلا در رده ی قدی ۱۸۰+ سانتیمتر،وزن افراد باید در حدود ۸۶ کیلوگرم باشد.معیار داورها برای امتیاز دادن، بیشتر عضلات کشیده و داشتن کات عمقی و مناسب است.در این رشته همانند بادی بیلدینگ نباید عضلات خیلی گرد و حجیم باشند وگرنه در رقابت ها، کسانی که عضلات حجیم و خیلی گرد دارند به صورت خودکار مقلوب کسانی که عضلات کشیده تری دارند میشوند.اصولا افرادی که دارای تیپ بدنی اکتومورف و مزومورف هستن میتوانند بیشتر در این رشته موفق باشند.فیزیکدسته بندی در مسابقات فیزیک بر اساس قد ورزشکاران صورت می گیرد.معیار داورها برای امتیاز دهی تناقض بین عرض کمر و عرض سرشانه است یعنی هرچه که شرکت کننده عرض سرشانه بیشتر و عرض کمر کمتری داشته باشد از امتیاز و شانس بیشتری برخوردار میشود.عضلات ورزشکار نباید خیلی بزرگ و گرد باشند، در این صورت شانس شرکت کننده کم میشود.داور ها برای چهره و مدل مو ، انتخاب رنگ شلوارک ،گرفتن فیگور ،نرمی و انعطاف بدن و ارتباط ورزشکار با داور و نداشتن کات زیاد عضلات و فیبر عضلانی امتیازات خاصی قائل میشوند.اصولا افرادی که دارای تیپ بدنی آندومورف هستند نمی توانند خیلی در این رشته موفق باشند.بدن یک فیزیک کار باید نشانگر این باشد که با داروهای استروئیدی و پپتیدی به این شکل در نیامده است.دنبال کدام یک از وسایل بدنسازی می باشید؟کمربند چرمی بدنسازی شرافیت چرم لیفت مچ بندی شرافیتآرم بلاستر شرافیت ساک ورزشی بدنسازی شرافیتبادی بیلدینگدر رشته ی بادی بیلدینگ،معیار فقط بر اساس وزن صورت میگیرد. مثلا یک فرد با قد ۱۶۷سانتیمتر میتواند در رقابت با یک فرد با قد ۱۸۷سانتیمتر قرار بگیرد.مسلما افراد با قد کوتاه تر میتوانند دراین رشته موفق تر باشند چون عضلاتشان زودتر پر میشود، ولی در بین بدنسازهای قد بلند افراد زیادی بوده اند که در این رشته هم توانستند موفق باشند. مانند: آرنولد شوارتزنگر ،رونی کلمن و …معیار داورها برای امتیاز دادن در این رشته عضلات حجیم،گرد و کات عضلانی خوب و بالانس بودن بدن است . یعنی هرچه که افراد در آن دسته وزنی بتوانند عضلات حجیم تر و گرد و کات تری را به نمایش بگذارند از شانس بیشتری برخوردار میشوند.نکته ای که اصلا نباید فراموش کرد بالانس بودن بدن است . خیلی از بدنسازها هستند ک حجم زیادی دارند اما بخاطر بالانس نبودن به جایگاه های خوبی دست نمی یابند مانند: مارکوس رول .اصولا در این رشته افرادی که دارای تیپ بدنی آندومورف هستند میتوانند موفق تر از دیگران باشند ولی بازهم کسانی بوده اند که دارای تیپ بدنی بین اکتومورف و مزومورف بوده اما توانسته اند به ۶ دوره قهرمانی مستر المپیا دست یابند مانند: دوریان یتس.
تیک سل چیست ؟

تیک سل پلتفرمی هوشمند در زمینه فروشگاه های اینترنتی مبتنی بر اینستاگرام است. با عضویت در تیک سل شما به راحتی می توانید از طریق پلتفرم هوشمند مدیریت فروش در اینستاگرام فروشگاه خود را مدیریت کنید و همزمان با آن از مزایای اینستاگرام نیز بهره‌مند شوید. در واقع می توان گفت تیک سل دستیار هوشمند شما در فروش خواهد بود.
بهترین روش بزرگ کردن سینه کدام است؟

البته شناسایی دلیل کوچک بودن فرم سینه ها، می تواند برای برطرف کردن این مسئله بسیار مناسب باشد. این که برخ به دلیل سوء تغذیه سینه های کوچکی داشته باشند، با استفاده از یک برنامه غذایی مناسب میتوان آنها را به فرم سینه های طبیعی رساند. اما افرادی که به صورت ژنتیکی از سینه های کوچکی برخوردار می باشند، بهتر است از روش جراحی بزرگ کردن سینه استفاده کنند.آقای دکتر علی امیر احمدی متخصص و جراحی زیبایی، با بررسی تمام این دلایل، بهترین روش را برای بیماران خود انتخاب می کند. تا فرم سینه های آنها را به میزان طبیعی رسانده و منجر به خوش فرم شدن اندام خانم ها شود.بهترین روش های بزرگ کردن سینهروش های مختلف زیادی وجود دارد که می توان از آنها برای بزرگ کردن فرم سینه ها استفاده نمود. اما از میان تمامی این روش ها، برخی متداول تر بوده و نتیجه بهتری نیز به همراه می اورد. از میان این روش ها باید به جراحی زیبایی و فرم دهی سینه با کاشت پروتز اشاره کنیم. این روش بهترین نتیجه را برای متقاضیان به همراه خواهد داشت.از سوی دیگر می توان با استفاده از تزریق ژل و چربی به راحتی به بزرگ کردن سینه کمک کرد. البته لازم است این مسئله را در نظر داشته باشید که برای انجام هر کدام از این روش ها، حتما باید به پزشک متخصص و با تجربه مراجعه کنید. تا در کنار کسب نتیجه مطلوب، درگیر مشکلات پس از جراحی نشوید.علاوه بر این روش ها، می توانیم به جراحی لیفت سینه و پروتز نیز اشاره کنیم. این روش نیز در دنیا بسیار رایج بوده و افراد زیادی برای بزرگ کردن سینه های خود از این روش استفاده می کنند.روش تزریق چربی برای بزرگ شدن سینه چگونه است؟تزریق چربی برای بهبود فرم سینه ها، یک روش زمانبر و حساس است. زیرا برای این کار باید پزشک متخصص چربی های اضافی را از قسمت های دیگر بدن خارج نموده، سپس از آن برای سینه ها و دیگر قسمتهای بدن استفاده کند. پس تزریق چربی برای بزرگ کردن سینه نیاز به چند روش درمانی دارد. اولین روش لیپوساکشن برای خارج کردن چربی، و پس از آن تزریق نمودن آن به محل مورد نظر.معمولا پزشک برای خارج کردن چربی از بدن بیمار، شکاف کوچکی در قسمت شکم، پهلو، ران و دیگر قسمت های بدن ایجاد می کند. پس از آن با روش لیپوساکشن بافت سینه ها را شکسته، و آنها را از بدن خارج می کند. در نهایت نیز چربی های خارج شده از بدن را مجددا به بدن تزریق می کند. البته برای تزریق چربی می توان محل های خاصی همچون سینه ها، باسن، صورت و .. را انتخاب کرد.تزریق ژل چقدر می تواند به منجر به بزرگ شدن سینه شود؟تزریق ژل یکی دیگر از روش های بزرگ کردن سینه به شمار می رود، که بسیار متداول است. این روش جراحی برای افرادی که تمایل به انجام جراحی های تهاجمی ندارند، مناسب است. زیرا نیازی به بیهوشی نداشته و برای تزریق ژل به اتاق عمل نمی روند. اما این روش درمانی پرهزینه بوده و مدت زمان کوتاهی نیز ماندگاری دارد. معمولا ژل تنها تا 2 سال در بدن باقی می ماند. پس از آن لازم است مجددا اقدام به تزریق ژل نمایید.البته این روش بزرگ کردن سینه ساده ترین و راحت ترین روش بوده و همین ویژگی منجر شده است تا افراد زیادی در دنیا ترجیح دهند فرم سینه های خود را با این روش تغییر دهند. لازم است حتما پیش از تزریق ژۀ به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا بررسی های لازم بر روی بدن شما انجام شود.
آیا تعداد حفره در پروفیل اهمیت دارد؟

پروفیل های یو پی وی سی نسل جدیدی از محصولات در عایق سازی درب و پنجره های دوجداره می باشند.همانطور که میدانید در طراحی سازه های ساختمانی استفاده از فضاهای خالی که سازه را تبدیل به باکس های تو خالی میکند، علاوه بر کاهش وزن کلی در حجم یکسان سازه، مقاومت و استحکام کلی پنجره را نیز افزایش می دهد.با اضافه شدن هر کانال به شبکه تشکیل دهنده ساختار پروفیل‌های یو پی وی سی یک سد مناسب در برابر انتقال حرارت، صدا و برودت و .... در درون آنها به وجود می‌آید.با آن که ضخامت یک پروفیل پنج کاناله نسبت به یک پروفیل سه کاناله چندان بیشتر نیست حدود سی درصد بازده این ساختار پروفیل‌ها نسبته به پروفیل‌هایی با کانال‌های کمتر بیشتر است.اما وزن پروفیل‌های پنج کاناله اندکی بیشتر از دیگر پروفیل‌هاست و برای آن که پنجره‌ شما بهتر و با دوام‌تر کار کند نیاز است که لولا‌هایی قوی‌تر برای آن کار شود.به طور کلی هر چه ضخامت لایه های پروفیل بیشتر باشد، وزن آن بیشتر شده و بار بیشتری را می تواند تحمل کند و همچنین کیفیت این گونه پروفیل ها بالاتر است.ساختار پروفیل های (یو پی وی سی) در درب و پنجره های دوجداره، ترکیبی از دیواره، کانال و حفره هایی است که به صورت عرضی و طولی به هم پیوسته می باشند. پیوستگی پروفیل های یو پی وی سی در سبکتر شدن وزن سازه پروفیل درب و پنجره دوجداره تاثیر بسزایی دارد.کاربرد حفره در پروفیل (یو پی وی سی) چیست؟دقت داشته باشید تعداد حفره با اندازه ضخامت پروفیل تغییر می کند چرا که تعداد حفره به عایق بودن و استقامت پروفیل کمک فراوانی می کند.و اما مهمترین خصوصیت فنی هر پروفیل به میزان وزن هر پروفیل در یک متر می باشد.لازم به ذکر است که بگوییم ضخامت دیواره بیرون هر پروفیل با استاندارد 2.5 تا 3.0 میلی متر می باشد.در ادامه برای واضح تر شدن مطلب به معرفی پروفیل های یو پی وی سی، ویژگی ها و خصوصیات فنی آن ها بپردازیم:پروفیل (یو پی وی سی) چیست؟پروفیل (یو پی وی سی) ماده ای پلیمری از ترکیب پلی وینیل بوتیرال می باشد. مواد اصلی (یو پی وی سی) را نفت خام و نمک طعام تشکیل می دهند. از نفت خام، اتیلنف نمک و کلر به دست می آید و از طریق پلمریزاسیون کلر، اتیلن و وینیل کلرید با هم ترکیب و پلی وینیل کلرید یا به صورت خلاصه (پی وی سی) به دست می آید که ماده ای پلاستیکی و قابل ارتجاع است.سپس با افزودن موادی موادی مانند ضربه گیرها، کاهش دهنده های سرعت اشتعال یا متعادل کننده های گرما و ...... ماده جدیدی به دست می آید که هر چند خمیر مایه ی آن همان پی وی سی است ولی خواص فیزیکی متفاوت داشته و به آن ماده غیر پلاستیکی (یو پی وی سی) می گویند.با استفاده از پروفیل‌های پنج کاناله البته هر نوع طرحی از پنجره‌های یو پی وی سی را نمی‌توان اجرا کرد. مثلا در پنجره‌های کشویی کمتر پیش می‌آید که بتوان از پروفیل‌های 5 کاناله استفاده کرد. البته اگر در این پنجره‌ها از لولا‌های فولکس واگونی بهره بجوییم امکان کار این دسته از پروفیل‌ها در آن بیشتر می‌شود.مزایای پروفیل یو پی وی سی:پروفیل یو پی وی سی که یکی از بهترین مواد اولیه در ساخت درب و پنجره های دوجداره می باشد. این محصول علی رغم زیبایی و جلوه زیبایی و جلوه چشمگیری که دارد، سبب تقویت تمامیت پنجره دوجداره و استحکام آن نیز می شود.در اینجا به معرفی برخی از مزایای این محصول می پردازیم:• استحکام بالا• سهولت در نصب• مقاوم در برابر نفوذ باران• مقاوم در برابر زنگ زدگی• سبک و در عین حال مقاوم• عایق در برابر نفوذ گرد و غبار• قابلیت بازیافت و جلوگیری از ایجاد آلودگی زیست محیطی
چه زمانی باید لنت های ماشینمون عوض بشه؟

همه وسایل نقلیه از سیستم ترمز استفاده می کنند که یکی از اصلی ترین اجزای این سیستم، لنت هستش. این سوال همیشه برای ما پیش میاد که چه زمانی باید لنتهای ماشینمون رو عوض کنیم؟ معمولاً بهترین زمان برای تعویض لنت ها، قبل از 60،000 کیلومتر هست. ولی باید در نظر داشته باشیم که زمان تعویض لنت ها، به نوع رانندگی ما و همچنین نوع لنتی که استفاده می کنیم بستگی داره. بطور کلی ما می تونیم برای وسیله نقلیه خودمون از 4 نوع لنت استفاده کنیم.1-لنت های نیمه فلزی: که مواد تشکیل دهنده این نوع لنت ها شامل حداقل 65 درصد فلز و 35 درصد کربن و مواد معدنی هستند.2-لنت های کم فلز: شامل حداکثر 30 درصد فلز هستند.3-لنت های آلی کِولار (Kevlar): که ماده تشکیل دهنده این نوع از لنت ها، کربن و شیشه هست و حداکثر از 15 درصد فلز در اونها استفاده میشه. و یک مورد قابل توجه این هست که سایش در این نوع لنت ها بیشتره و دلیلش استفاده کمتر از فلز در مواد تشکیل دهنده اونهاست، ولی نرم و بی صدا هستند.4-لنت های سرامیکی: که از الیاف سرامیکی، لاستیک مصنوعی و فلزات غیر آهنی تشکیل شده اند.شاید اینجا براتون یک سوال پیش بیاد که ما باید از کدوم نوع از لنت های بالا برای وسیله نقلیه خودمون استفاده کنیم.اگه شما جزء اون افرادی هستید که مثل رانندگان اسپرت رانندگی می کنید یا در حین رانندگی از ترمز، استفاده زیادی می کنید، بنابراین بهتره از لنت های نیمه فلزی و کم فلز که سختی بیشتری دارند استفاده کنید ولی باید در نظر داشته باشید که این نوع لنت ها به دیسک ها صدمه بیشتری می رسونند. اگه شما جزء رانندگان تهاجمی و اسپرت نیستید، می تونید از لنت های آلی کِولار استفاده کنید، چون کم صداتر از لنتهای نیمه فلزی و کم فلز هستند ولی فرسایش بیشتری نسبت به اونها دارند.اگه جزء کسانی هستید که طرفدار محیط زیست و کاهش آلودگی صوتی هستید، می‌تونید از لنت های سرامیکی استفاده کنید ولی باید در نظر داشته باشید که لنت های سرامیکی از سایر لنت ها گرانتر هستند. شما می‌تونید برای کسب اطلاعات بیشتر در موارد فوق به سایت پارت لوکس مراجعه کنید.گاهنامه فنی _خبری پارت لوکس
سلام:)

خب اول سلامدوم خیلی احساس باحالی داره اینجا چون یاد دوران نه چندان دور بلاگفا منو میندازه و دورانی که با نوشتن یه بلاگ حس خفن بودن بهمون دست میداد.:)))تو اینجا قرار هست باهم دیگه کتابایی بخونیم که تو رشته هایی مثل آمار،علوم کامپیوتر و چیزای دیگه نامتعارف هستند.خب حالا منظور از نامتعارف چیه؟از این نظر که شما وقتی اسم آمار و احتمال رو میشنوین با یک سری کتابای مملو از فرمول های عجیب و غریب بی سر و ته که عموما اثبات هاش رو حفظ میکردین روبرو بودین.کتابایی مثل انواع آمار و احتمال مهندسی ها،مبانی احتمال شلدون راس،رگرسیون مونتگمری و بخصوص ما ایرانی ها که کتاب های پیام نور و دکتر پارسیان برامون بشدت معرف حضور هستند.:))اما امروزه کتاب های این چنین (حتی ورژن های زبان اصلی شون) رقبای سرسختی پیدا کردند که دیگه محتواشون به خشکی مطالب کتاب های مذکور نیست.برای هر مبحث چالش و تاریخچه و ابزار و مهارت های کار با اون مبحث رو میدن و عملا شما رو از یه فرد صرفا تئوری یادگرفته مبدل میکنن به یه آدمی که خیلی چیزا رو درباره مباحثی مثل نگرش بیزی،مدل های آماری ای مثل رگرسیون و درستنمایی و .... یاد میگیره برای اولین بار.مثلا اینکه از کجا شروع شد.با چه چالش هایی دست و پنجه نرم کرده این مبحث و دورنمای روبروش چیه.حالا ما قرار هست چیکار کنیم؟من هربار رو یه کتاب تمرکز میکنم و سعی میکنم هر هفته یک فصل رو بخونم و رو مطالبش اینجا صحبت کنم و تجربه ها و دانسته های خودم در موردش به زبون بیارم.خوشبختانه تعداد قابل توجهی از این دسته کتاب ها تو حوزه های آمار و علوم داده و ریاضیات مرتبط به این جور مباحث و کاربردشون تو ایران ترجمه شده و ترجمه های خوبی هم دارند.از اونجایی که خودم هم از خرید فیزیکی از کتابفروشی ها حال میکنم و هم خرید های الکترونیک برام همیشه هیجان انگیز و نوش دارو قبل از مرگ سهراب(بله قبل مرگ اون بنده خدا:))) )بوده برای تهیه کتاب یک راهکار برای هرکدوم از طرق سنتی(خرید حضوری) و صنعتی:)))(همون خرید آنلاین)هم بهتون میدم.اما دو چیز این روند میتونه بامزه تر و جالب تر و آموزنده تر بکنه(حداقل بنظر من):اولا اینکه مطالب و حرفام محدود به فصل کتاب نباشه و گاهی تجربه های نامرتبط اما باحال آکادمیک یا کاری که برام اتفاق میوفته رو منتقل کنم بهتون.(که البته اگه دیدم داره زیاد میشه بجای دیگه ای مثل توییتر منتقلش میکنم.)این مطالب با هشتگ #جدای_از_کتاب در آغاز یادداشت جداسازی میکنم.دوما اینکه شما هم بیاید و در مورد مطالب مختلف و تجربه هاتون اول در سمت و سوی موضوع مورد بحث اون هفته و دوم در سمت و سوی های مختلف اما با رویکرد هایی مثل آمار،یادگیری ماشین،مه داده و چیزای دیگه از این قبیل صحبت کنید و از این طریق تجربه ها،نگاه ها،دیدگاه ها و هرچیز باحال دیگه در این موارد از سمت شما قرار هست با بقیه مخاطبین و خوانندگان نوشته هام در میون بذارم.راه های ارتباطیم هم:1-همینجا:)2-تلگرام به اکانت زیر:@DSandSTATworld3-اکانت توییتر که یکم وقت دیگه کم کم راه میندازمش و بهتون آدرسش میگم.:))خب تو پست بعدی کتاب اول رو بزودی بهتون معرفی میکنم و از شنبه این هفته نه،هفته بعدی اش(این نوع جمله بندی خیلی بین اصفهانی ها و تو گفتار روزمره شون رایجه:)) )شروع به خوندن و صحبت در موردش میکنیم.ارادتنمدمتین:)
دوری اجباری (ترانه)

تک آهنگی از آرش کیاندوری اجباری دومین تک آهنگ آرش کیان است که در تاریخ ۲۹ اسفند ۱۳۹۹ با آهنگسازی و تنظیم مسعود عبدی و ضبط در استودیو آلبرتا منتشر شد.متن ترانه دوری اجباریبهت حق میدم این بارونمیخوام مانعت باشمواسم اسونه این چیزااگه تنها کست باشمتو عاشق تر از این بودیکه تنها با خودت باشیشاید از من بریدی کهتو اغوش خودت جاشیمن عادت کرده بودم تابشینی پای حرفاموبخندم به روزایی که گرفته کل دنیامویکم حالم عوض میشه توام حال منو دارینه میخندم نه اشوبم ازین دوری اجباریمن عادت کرده بودم تا بشینی پای حرفاموبخندم به غمایی که گرفته کل دنیامومن عادت کرده بودم تا بشینی پای حرفاموبخندم به روزایی که گرفته کل دنیامویکم حالم عوض میشه توام حال منو دارینه میخندم نه اشوبم ازین دوری اجباری
روضه‌پلاس

شب سوم محرم به یکی از هیئت‌های معروف قم رفتم. مداح مشهور، طوری از مکالمات حضرت رقیه و ضاربش صحبت می‌کرد که انگار خود، مدیر فیلم‌برداری صحنه بوده است! انگار نه انگار، کلیات زندگی این بانوی سه ساله علیها السلام هم محل ابهام است، چه رسد به جملاتی که میان او و ضارب در بیابان و بدون هیچ شاهدی رد و بدل شده است. جالب این که با نهایت اعتماد به نفس، این مطالب را به صورت قطعی نسبت می‌داد و از عباراتی مثل «زبان حال» و «شاید» و «من خیال می‌کنم» که متداول برخی مداحان محتاط‌تر است هم استفاده نمی‌کرد. در این باره نکات زیر گفتنی است:یک: انگار مصیبت‌ها عادی شده است و برخی برای درآوردن اشک مخاطب به نوآوری نیاز دارند. منسوب به امیرمومنان است که اشک، خشک نمی‌شود مگر به خاطر سنگی دل و دل، سنگ نمی‌شود مگر به خاطر گناه. شاید برخی پامنبری‌ها (از جمله نگارنده) چنان درگیر گناه شده‌اند که کتک خوردن یک دختر سه ساله و یا دق‌مرگ شدنش کنار سر بریده پدر برای‌شان چندان غصه‌آور نیست و برای گریستن، حتما باید بلاهای دیگری بر سر این دخترک مظلوم نازل شود!دو: گویا برخی مداحان می‌خواهند بگویند ما متفاوتیم. اگر دیگران این روضه را معمولی می‌خوانند ما نسخه پلاسش را می‌خوانیم! اگر دیگران عادی‌‌خوان‌اند، ما ویژه‌خوانیم. اگر دیگران فقط سیلی را روایت می‌کنند ما چیزهایی دیگر می‌گوییم که اگر ناصبی هم بشنود پنجه بر گونه‌ بکشد! اگر دیگران اشک‌تان را درمی‌آورند، ما کاری می‌کنیم زخمی از هیئت بیرون بروید و اگر آنها شما را به لطمه‌زنی وامی‌دارند ما معتقدیم باید در هیئت جان بدهید. (آن شب به صراحت گفتند با فلان جمله باید جنازه از مجلس بیرون برود!) طوری هم می‌گوییم که انگار خود صحنه‌ها را دیده‌ایم، مبادا مخاطب احساس دودلی کند و ضجه نزند.سه: سید الشهداء، تجسم مظلومیت است. این همه سخنرانی کرد، نامه نوشت، حدیث خواند، آیه تفسیر کرد و اکنون به تنها چیزی که توجه نمی‌شود همین‌هاست. وقتی موفقیت یک مداح با حجم آسیبی سنجیده می‌شود که به بدن امام و یارانش وارد می‌کند، البته نباید انتظار بیهوده داشت.چهار: امیدوارم آنها که خیمه شریعت‌شان را در حسینیه و نه مسجد برپا کرده‌اند نویسنده را به دشمنی با دستگاه سالار شهیدان متهم نکنند. شیعه‌ای روی زمین نیست که از این تشکیلات بهره نبرده و گره باز نکرده باشد. سخن سر انحرافات است که چون موریانه، تار و پود امامت و دیانت و عقلانیت را می‌خورد و الا کیست که از چشمه بی‌کران حسینی بنوشد و مست نشود؟همین یادداشت در پایگاه خبری وقایع روز
سریال اتاق خبر

تماشای سریال «اتاق خبر» دردسرساز می‌شود چون سطح انتظار بیننده از یک فیلم یا سریالِ خوب بالا می‌رود و دیگر برای هر سریال بی‌سروپایی ذوق نخواهد کرد. اینجا با نبوغ زیادی طرف شده‌ایم که بلد است در یکدرام سیاسی واقعیت را طوری منعکس کند که ندانی چگونه، چطور و چرا غرق شده‌ای در دیالوگ‌های رگباری که خودِ زندگی‌ست.‌درام سیاسی سورکین به شکلی ساخته شده که گاهی از شدت هیجان تپش قلب بگیریم، شخصیت پردازی پر شده از جزییات شگفت انگیز انگار روح کوبریک در قلم سورکین حلول کرده، قصه قصه‌ی خبر نیست، قصه‌ی چگونه خبر گفتن در دنیایی‌ محاصره شده با شایعات است. دنیایی که اخبار جهت‌دار و هدفمند به مخاطب خورانده می‌شود و مردم قربانی ده درصد اخبار واقعی می‌شوند در حالی که نود درصد اخبار هرگز به اطلاعشان نخواهد رسید، قصه‌ی انسان‌هایی که دون کیشوت‌وار برای اصلاح جهان با سلاح خبر محکوم به جنگیدن هستند حتی اگر بدانند از پیش باخته‌اند.«جف دنیلیز» شگفت انگیز و تاثیرگذار نقش‌آفرینی کرده، جایی از او پرسیده شد، چرا آمریکا بهترین کشور دنیاست اینجا او عصیان می‌کند انگار پاسخی به تمام خشم‌های فرو خورده یک ملت می‌دهد، دهان همه از حیرت باز می‌ماند او جوابی داده که هیچ‌کس انتظارش را نداشته، این آغاز تحول ویل مک‌آوی است. یک افتتاحیه‌ی شگفت انگیز و پایانی با این اختتامیه: «من ویل مک‌آوی هستم و شب‌بخیر».‌باربد‌.‌
شهید قسمت اول

چطور شد که به دخترت حسودی کردی؟ تو زنی بزرگ و پیر که شوهر پیرت را در بغل بچه هایت انداختی و رفتی دماوند پی خوشی. این مرد نیم قرن با تو بوده است.مگر می شود زنی به سن تو خط چشم و لب تتو کند و به دخترش بگوید خدا نکشدت چرا این قدر خوشگلی؟ ها مگر می شود زنی به سن تو دست دامادش را بگیرد و عشوه بیاید.مگر اصلا می شود زنی با شرایط تو غبطه بخورد به حال دختر بیوه اش که خوش به حالت دستت دیگر بسته نیست و می توانی عشق و حال کنی با استخر و دورهمی؟ و تو غصه بخوری که یکی بیاید شوهرت را نگه دارد نشاشد به فرشت تا تو بروی سفره ی دوستت.این ها در مغز هرکسی جا نمی شود. باور کن که کسی باورش نمی شود زنی که تو باشی و پیر باشی و حسود دخترت باشی که جوان است.نه شما پیر نیستی چون پلک چشمت را عمل کردی و کشیدی و شکمت را شش بار از چربی تخلیه کردی. می دانی چه فکر می کنند؟ فکر می کنند تو باید از خدا ترسانده شوی. اما تو که یخچال نو و شمعدانی کریستال خریده ای مگر فکر مردن کرده ای؟ این بدبختی تو یا فرزندان متعددت است که فقط از ناله و بی پولی و بی چیزی آن ها به آرامش می رسی و فقط همان وقت است که دوستشان داری.عاشق آن لحظه ای که می گویند مادر فرشت را می فروشی پولم دهی و تو دست کنی انگشتر طلایت را بدهی. سپس تا یک سال پی انگشتر باشی که نکند فروختی.قرص اعصاب همان قرص ضدافسردگی ست خانم که می خوری و به دخترت و به خواهرت و به عروس او و به دوستت و به هرکه بنالد عرضه می کنی، یک ورقش را هم می دهی مشتری شود. ده تا می خوری و به شوهرت آرامبخش و به دخترت غر می زنی بخورد و دهانش را ببندد.
جراحی دندان عقل که ساده نبود-۲

آدرس دکتری که قرار بود جراحی دندان عقلم رو انجام بده پیدا کردم.وارد مطب که شدیم منشی یه دختری بود و پرسید اسمت چیه؟ نوبت بهتون داده بودم؟ گفتم بله تماس گرفته بود آناهیتا هستم. برای جراحی دندان عقلم دکتر فلان معرفی کردند که آقای دکتر انجام بدهند.خانوم منشی گفت عکسی دارید؟ بهشون دادم و رفت داخل اتاق آقای دکتر اومد. یه چتد دقیقه بعد بیرون اومد و گفت آناهیتا جان چون دندونت روی عصب قرار گرفته و جراحی آسونی نیست قیمتش ۲/۵۰۰/۰۰۰ تومن میشه. من و مامان بهم نگاه کردیم و گفتیم چه خبره و... خواستیم بگیم عکس رو بدید و از مطب خارج شیم، ولی به مامان گفتم تا اینجا اومدیم دکتر یه ویزیت بکنه و باهاش فیس تو فیس صحبت کنیم بلکه راضی شه یه تخفیفی بده.چند دقیقه‌ای که با مامان داخل مطب منتظر بودیم، اکثر مراجعه کننده‌ها رو یا دکتری معرفی کرده بود یا از دکتری ناراضی بودن و اومده بودن آقای دکتر کارشون رو انجام بده.به مامان گفتم انگار آقای دکتر کارش خوبه ها. مامان چیزی نگفت.آقای دکتر یه نگاهی به دندونم کرد و گفت روی عصبه و ایتکه بهتره بهتون بگم که بعد از کشیدن این دندون احتمالش ۲ تا ۵ درصد هست که چانه‌تون بی حس بمونه.من یجور هنگ کردم و نمیدونستم حرف بزنم. گفت دخترم ۲ تا ۵ درصد خیلی کمه و اینکه شاید دائمی بی حس بمونه و شاید تا آخر عمرت.بازم چیزی نگفتم. آقای دکتر گفت که تا حالا برای بیماران من همچین اتفاقی نیافتاده و برای تو هم نمیفته انشالله نگران نباش.دکتر گفت از لحاظ اخلاقی بهتر بود بگم بهت تا تصمیمت رو بگیری.گفتم آقای دکتر تا حالا کسی بوده مثل من دندونش روی عصب باشع و اینطوری بهش بگید؟دکتر گفت: بیمارانی که اینجا میان کلا مثل تو هست دندون عقلشون? در مورد قیمت هم حرف زدیم گفت به خاطر سنت ۲ میلیون تومن بدید.با مامانم مشورت کردم و ایشون هم گفت بهتره جرلحی کنیم تا بقیه دندوناتم آسیب نبینن.روز چهارشنبه برای جراحی با مامان و بابا به مطب آقای دکتر اومدیم. رفتم داخل اتاق. دکتر آمپوب بی حسی رو زد. بعد از ۵ دقیقه اومد گفت انشالله عصبت رو میکُشیم. تا ۷ دقیقه دندونم رو کشید. حالم خوب بود و از دکتر تشکر کردم. بابا و مامان دیدن گفتن چه زود کارش رو انجام داد.یه لبخندی به زور زدم. روی صندلی نشستم. متوجه شدم حالم داره بد میشه. کم کم نفسم بالا نمیومد و چشام رفته رفته تار شد و صدای مامان و بابا رو میشنیدم که آناهیتا آناهیتا میگفتن. بعدش یکم به هوش که اومدم دیدم خانوم منشی بهم آب قند میده.بازم از حال رفتم و یه صحنه هایی میدیدم خیلی عجیب بود. به هوش اومدم که آقای دکتر رو دیدم که داشتن از بالای سرم میرفتن. مامان گفت آقای دکتر اومده بدد حالت رو میپرسید. خانوم منشی رو دیدم که آب قند به دست ایستاده بود و گفت بهتری؟ بابام هم که نگران بالای سرم بود.چشامو یکم بستم که خودمو پیدا کنم. وای چه خیس عرقی بود که یهو سردم شد و کاپشنم رو پوشیدم.آقای دکتر گفت دخترم تو که خوب بودی چطور شد؟ گفتم خودمم نفهمیدم انگار فشارم افتاده بود.حالم که بهتر شد از اقای دکتر، دستیارشون و منشی تشکر کردیم.الان که تقریبا ۴ روز از جراحی دندان عقلم می‌گذره. حالم بهتر شده ولی یه پفی طرف راست صورتم داشته اونم کم شده و بی حسی چانم کامل از بین نرفته.خلاصه که توی هر شغلی آدم موفق هست‌. آقای دکتر هم با کارشون بهم اثبات کردن. خدا هم بخواد که بی حسی چانم کامل از بین بره. برام دعا کنید??
لندین و لندیک کدومشون برام راحت تر بود؟!

خوب خودمم نمیدونم...شاید باید بیشتر از کلاس جذاب و هیجان انگیزه جناب طالبی جان بگذره به جواب سوالم برسم. حالا می خوام راجب تفاوتاشون که اتفاقا تمرین کلاس دوره دیجیتال مارکتینگ هم هست صحبت کنم. اول از اینجا می‌خوام شروع کنم، لندینگ پیج راحت‌تر بگم همون صفحه اول یا و یا صفحه ورود است که یکی از مفیدترین ابرازهایی است که موقع‌هایی که می خوایم کمپین بریم برای افزایش لید و یا فروش بیشتر خیلی مورد استفاده قرار می‌گیره. تفاوت لندین و لندیک: -ثبت نام لندین و لندیک آسون و راحت بودند. -استفاده رایگان -لندین استفاده رایگانش ۷ روزه بود ولی لندیک ۱۴ روزه _من به شخصه UI (طراحی رابط کاربری)لندین رو بیشتر دوست داشتم یه جورایی انگار مرتب تر و تمیزتر بود. -یه اتفاق جالبی که افتاد و خیلی برام ارزشمند بود از پشتیبانی سایت لندین با من تماس گرفتن و در مورد -سایتشون سوال کردن این یه حس اعتمادسازی بهم دست داد. و اما نتیجه گیری همون طور که گفتم این نظر شخصی من هم لندین و هم لندیک برام جالب و مفید بودن اما من با لندین بیشتر ارتباط بر قرار کردم و بیشتر دوسش داشتم. اینا تمرین کلاسی دوره دیجیتال مارکتینگ جناب آقای عادل طالبی است و همه این ها نظر شخصیه من.
یک توصیه دوستانه برای اشتراک عکس در اینستاگرام

شصت و پنجمین روز چالش دویست روزه تولید محتوایکی از دوستانی که صفحه شان را دنبال می کنم، عکس هایی را به اشتراک گذاشته بود. در قسمت کپشن هیچ توضیحی ذکر نشده بود. با توجه به اینکه من شناخت کاملی از خانواده ایشان نداشتم ، ندانستم که آنها چه نسبتی با ایشان دارند . محیط عکس هم چندان آشنا نبود . معلوم نبود عکس جدید است یا مربوط به گذشته می باشد . بنابراین وانمود کردم که تصویر ها را ندیده ام. نه لایک و نه کامنت .مدتی به آن تصاویر نگاه کردم و با آن فرد یک گفتگوی درونی شکل گرفت. توی دلم به آن دوست گفتم:دوست عزیز انتظار دارید حالا که بعد از ماه ها، چند عکس در اینستاگرام به اشتراک گذاشتید، چه واکنشی نشان بدهیم و چه کامنتی برایتان بنویسیم. از امکان کپشن نویسی استفاده نکرده اید و بازدید کننده را هاج و واج گذاشته اید.ای کاش می نوشتید که افرادی که در عکس هستند چه نسبتی با شما دارند . آنگاه فالور های شما بیشتر با شما آشنا می شدند . شاید باب آشنایی و گسترش شبکه ارتباطی رخ می داد.ای کاش می نوشتید که مکان شگفت انگیزی که در تصویر دیده می شود کجاست. نزدیک شهرمان است ؟ دوراست؟ آیا ایران است؟ شاید از طریق دنبال کردن صفحه شما افراد به جاهای جدید راهنمایی میشدند.ای کاش زمان را درج می کردید . آیا تصاویر جدید هستند یا مربوط به گذشته می باشند و برای یاداوری و به عنوان خاطره به اشتراک گذاشتید. گمان نکنید که زمان هر عکسی همواره در یاد شما خواهد ماند . دور نیست که دیگر حتی به یاد اوردن سالی که به انجا رفته اید را در ذهن نداشته باشید .ای کاش برای خودتان و برای دیگران چند جمله مرتبط با عکس می نوشتید . ما از خواندن آن بسیار لذت می بردیم تا اینکه گیج و منگ نگاه کنیم و ندانیم که چه واکنشی را نشان بدهیم.
جوملا یا وردپرس؟

جوملا یا وردپرس ؟ مسئله این است!!به عنوان کسی که 4 سال با جوملا کار میکرد، اگه تا پارسال ازم می پرسیدین که جوملا یا وردپرس قطعا جوابم جوملا بود.و خب این جواب از روی نا آگاهی نبود، نه، معمولا پروژه هایی که با جوملا زده میشه خیلی پایدار تره چه از نظر امنیت، چه از نظر چارچوب کار و خیلی دلایل دیگه.علاوه بر اون جوملا چیزی نیست که هر کسی بلد باشه، از وردپرس کمی سخت تره و خب از نظر منی که با هردو کار کرده، جوملا مثل یه چارچوب فولادیه.در حالی که اکثراً وردپرس بلدن و خب به نظر خودم چارچوب کار با وردپرس آهنی که هیچ، چوبی هم نیست.اما چرا الان به هر کسی که ازم میپرسه جوملا یا وردپرس میگم وردپرس؟خب دلایل خیلی واضح هستن، وردپرس پشتیبانی فارسی فوق العاده ای داره، به حدی که اوایل که کار میکردم و یه افزونه مخصوص کار خودم پیدا می کردم اونم به فارسی واقعاً دهنم باز میموند که چطور این جامعه انقدر فعاله که به این راحتی می تونم افزونه هارو بدون کد نویسی، بدبختی و ... شخصی سازی کنم.متاسفانه از نظر تعداد قالبو افزونه (کامپوننت، ماژول و پلاگین) جوملا سالها عقب تره از وردپرس. اما خب واقعا کسایی که با جوملا کار کردن میدونن که وقتی یاد بگیرید که چطور باهاش کار کنید، چقدر شیرین میشه و چقدر همچی منطقی تر از وردپرسه.انشالا بعداً براتون راجع به چندتا افزونه که خیلی پر کاربرد بود وقتی که از جوملا استفاده می کردم براتون می نویسم.جمع بندی :شاید وقتی نوشته من رو بخونید با خودتون بگید چقدر از جوملا تعریف می کنه. خب به هر حال عمر گذاشتیم پاش3>، اما واقعا بهتون توصیه می کنم اگر می خواید وارد حوزه طراحی سایت (توسعه وبسایت) با سیستم های مدیریت محتوا بشید، از جوملا شروع نکنید چون ممکنه دلتون رو بزنه، مخصوصاً اگر دانش کد نویسی رو ندارید.در حال حاضر (یعنی حدوداً 2 یا 3 سال گذشته) وردپرس شدیداً تو ایران محبوب تر شده و خب واسه شروع خیلی کارتون راحت تره.امیدوارم توضیحاتم ابهاماتتون رو برطرف کرده باشه
طرز تهیه خوراک جگر با سیب زمینی خوشمزه و پر طرفدار

مواد لازم برای تهیه خوراک جگرجگر نیم کیلوپیاز ۲ عددسیر ۳ حبهرب گوجه فرنگی ۱ ق غذا خوریآب جوش ۱ لیوانسیب زمینی ۲ عددگوجه ۲ عددنمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازمطرز تهیه خوراک جگرمرحله اول ( تفت پیاز و سیر )ابتدا پیاز را خلالی خرد کرده و داخل ماهی تابه با مقداری روغن خوب تفت می دهیم تا طلایی و سبک شود و سپس سیر رنده شده را به مخلوط مون اضافه می کنیم تا عطر و بوی سیر خارج شود. سپس گوجه فرنگی نگینی شده را اضافه می کنیم و مقداری تفت می دهیم.مرحله دوم ( اضافه کردن جگر )جگر را خرد کرده به مخلوط مون اضافه می کنیم و تفت می دهیم. سپس زردچوبه و فلفل سیاه و نمک را به همراه رب گوجه فرنگی اضافه می کنیم و خوب تفت می دهیم تا خامی رب گرفته شود و خوش رنگ شود.مرحله سوم ( پخت خوراک جگر )یک لیوان آب جوش را به تابه اضافه می کنیم و درب تابه را می گذاریم و اجازه می دهیم تا خوب بپزد و آب خوراک تبخیر شود.سیب زمینی را نگینی خرد کرده و سرخ می کنیم.پس از اتمام پخت خوراک جگر، آن را در ظرف سرو ریخته و با سیب زمینی سرخ شده تزئین می کنیم.نکات و فوت و فن های خوراک جگر1. می توان مقداری قارچ و یا فلفل دلمه به دلخواه به موادمون اضافه کنیم.2. دل و قلوه را به دلخواه می توان به جگر اضافه کرد.3. می توان هم از جگر سفید و هم از جگر سیاه استفاده کرد ولی رسپی اصلی با سیاه می باشد.4. می توان از چربی نیز استفاده کرد.5. رب انار را می توان جایگزین رب گوجه کرد.
بهترین نرم افزار مدیریت کسب و کار (BMS)

اگر مدیریت یک شرکت را بر عهده دارید مطمئنا همیشه سر شما شلوغ است. این ارتباطی با سایز شرکت شما ندارد. کسب و کار شما چه 5 نفر نیرو داشته باشد چه 200 نفر همیشه تعداد زیادی کار برای انجام دادن وجود دارد. بسیاری از این کارها نیاز به تمرکز زیاد دارند و خیلی ها کارهای روتین و وقتگیری هستند. به همین دلیل مدیران به یک سامانه هوشمند نیاز دارند که به آنها در مدیریت کمک کنند. نرم افزارهای مدیریت هوشمند کسب و کار بسیاری از کارهای وقتگیر را ساده سازی کرده و در مدت زمان کوتاهی انجام می دهند تا مدیران وقت خود را صرف امورات مهمتر مدیریتی کنند. در ادامه به تعریف و بررسی بهترین نرم افزار مدیریت کسب و کار(BMS) می پردازیم، با ما همراه باشید.نرم افزار مدیریت کسب و کار(BMS) چیستسیستم مدیریت کسب و کار یا business management system مجموعه ای از سیاست ها، شیوه ها، رویه ها و فرایندها است که در توسعه و استقرار استراتژی ها، اجرای آنها و کلیه فعالیت های مرتبط با مدیریت استفاده می شود.در واقع می توان گفت نرم افزار مدیریت کسب و کار ابزارهایی برای برنامه ریزی، نظارت و کنترل فعالیت های سازمان و اندازه گیری نحوه ی عملکرد آن ارائه می دهد.وظایف یک مدیر چیست و BMS چگونه به آنها کمک می کند؟یکی از اصلی ترین وظایف یک مدیر نظارت بر عملکرد کلی سازمان است. فعالیت بخش های مختلف یک سازمان باید تحت نظارت مدیریت انجام شود. به غیر از آن تصمیم گیری های مهم شرکت و سیاست گذاری های مهم آن بر عهده ی مدیریت است. البته در شرکت ای بزرگتر این مسئولیت بر عهده ی هیئت مدیره است و اجرای تصمیم های نهایی شده، بر عهده ی مدیر عامل یا مدیر اجرایی است.مسئولیت مدیران بسیار سنگین است و آنها می توانند با کمک گرفتن از یک دستیار هوشمند مدیریت کسب و کار، بخشی از کارهای وقتگیر خود را به صورت مکانیزه و بسیار سریعتر انجام دهند. این سیستم با یکپارچه سازی نرم افزارهای بخش های مختلف، به هماهنگی بیشتر آنها و افزایش بازدهی کمک می کند.بهترین نرم افزار مدیریت کسب و کارسیستم های مدیریت کسب وکار متعددی در بازار وجود دارد اما همه ی آنها مناسب کار شما نیستند. نرم افزارهایی که بیشترین گره را از کار شما باز کنند مناسب هستند. این نرم افزار باید بتواند با ساده سازی مراحل انجام کارها باعث رشد و پیشرفت سازمان شما شود.بهترین نرم افزار مدیریت کسب و کار با افزایش سرعت، امنیت بالا، کاهش هزینه ها و کاربرد آسان می تواند هرروز شما را به اهداف سازمانیتان نزدیک تر کند. این نرم افزار باید بتواند با یکپارچه سازی بخش های مختلف و داده های یک سازمان و توانایی تجزیه و تحلیل اصولی، کارهای مدیران را ساده سازی کند.ماژول های مختلف نرم افزار مدیریت کسب و کار کاواننرم افزار مدیریت کسب وکار کاوان تمام ویژگی های بهترین نرم افزار BMS را دارد و با 4 ماژول زیر مجموعه ی خود کمک بزرگی به سیستم مدیریتی یک شرکت می کند. این 4 ماژول عبارت اند از:نرم افزار حضور و غیاب کاواننرم افزار حقوق و دستمزدنرم افزار CRMنرم افزار HRM
آموزش مراقبت از پوست و زیبایی سطح ۱(آموزش بیوتی تراپی)

آموزش مراقبت از پوست و زیبایی سطح ۱(آموزش بیوتی تراپی)تراپیست به معنای مشاوره دادن و راهنمایی دیگران می باشد و بیوتی تراپی و یا تراپیست پوست به کسی گفته می شود که مسئول راهنمایی و مشاوره دادن به دیگران برای زیبایی و بهتر شدن وضعیت پوستی آن ها می باشد. تراپیست پوست فعالیت های زیادی را در طول درمان انجام می دهد و بیوتی تراپیست بودن، محدود به زمینه پوست نمی شود و می تواند در زمینه های مو، ماساژ تراپی، پدیکور، آموزش متعادل سازی چهره، مانیکور، آموزش بهداشت کار ناخن و .... نیز فعالیت کند.از جمله فعالیت های بیوتی تراپیست می توان به پاسخ گویی به سوالات مشتریان، شناخت وضعیت فیزیولوژی پوست، معرفی محصولات مراقبت های پوستی برای مشتریان، علاوه بر فعالیت های پوستی در زمینه مو، ماساژ تراپی، مانیکور، پدیکور آموزش ترمیم موی سر و ....، در اختیار گذاشتن مشاوره درست و اصولی برای مشتریان، شناخت وضعیت زیستی پوست، آموزش چهره پردازی و ..... اشاره کرد.مسئولیت های یک بیوتی تراپیست چیست؟Beauty Therapist باید بتوانند مشاوره ای درست و اصولی در اختیار افراد قرار دهند و به سوالات مشتریان پاسخ درست بدهند.Beauty Therapist باید تمام وسایل خود را پس از استفاده برای هر فرد ضدعفونی کنند.Beauty Therapist باید بتوانند محصولات مراقبت از پوست مناسبی، به مراجعه کنندگان خود معرفی کنند تا بتوانند به صورت روزانه از آن استفاده کنند.مزایای شغل بیوتی تراپیست· یک بیوتی تراپیست می تواند شغل و حرفه خود را به صورت خود اشتغالی ادامه دهد.· یک بیوتی تراپیست می تواند مطابق با هر ساعت که می خواهد، کار انجام دهد. در واقع شغل بیوتی تراپی این فرصت را برای افراد ایجاد می کند که به کار های روزمره خود رسیدگی کنند.· در صنعت زیبایی، محیط های مختلفی برای انجام کار وجود دارد. از این رو در حرفه بیوتی تراپی، فرد می تواند انتخاب کند که کجا کار کند.· شغل بیوتی تراپی دارای فرصت های شغلی و تنوع کاری بالایی می باشد. از جمله این فرصت ها می توان به آموزش بهداشت کار ناخن، ماساژ درمانی، درمانگر صورت، مانیکور، درمانگر صورت، آموزش چهره پردازی، متخصص پوست، تکنسین مژه، آموزش متعادل سازی چهره، آموزش ترمیم موی سر و .... اشاره کرد.کلاس بیوتی تراپیست در مجتمع فنی تهران (میرداماد)خرید دوره بیوتی تراپیست در مجتمع فنی میرداماد، یکی از پرمخاطب ترین دوره های مجتمع فنی می باشد که در آن هنرجویان را با مباحث تئوری و عملی مربوط به شغل بیوتی تراپی آشنا می کند. لازم به ذکر است که قسمت عملی این حرفه، در کارگاه های آموزشی با تعداد هنرجویان محدود برگزار می شود. سپس هنرجویان می توانند پس از پایان دوره، مدرک دوزبانه مربوطه از مجتمع فنی تهران دریافت کنند. در ادامه شما را با سرفصل های دوره بیوتی تراپیست آشنا خواهیم کرد.سرفصل های آموزشی در دوره بیوتی تراپیآموزش آناتومی و فیزیولوژی پوست (دانش و سلامت)آموزش درمان جوش و انواع لک و روشن کنندگی پوستآموزش درمان پوست های خشک و حساس (واکنشی)آشنایی با پاک سازی سطحی و عمقیآموزش فرم دهی و لیفتینگ صورتآموزش هورمون رسانی و درمان ضد پیریآشنایی با آبرسانی، تغذیه و شفاف سازی پوستآشنایی با روش های انجام مشاوره در خرید دوره بیوتی تراپیستآموزش مراقبت ضد چروک و جوان سازی دور چشم
ایده کسب و کار اینترنتی از زبان محمد احمدی اصل

کسب و کار اینترنتی یکی از انواع کسب و کار نوین است. ایده های کسب و کار اینترنتی در اصل شامل فروش دو دسته از محصولات می‌شوند. دسته اول محصولات فیزیکی و ملموس مانند لباس و لوازم آرایشی و بهداشتی و سایر محصولات این چنینی هستند. دسته دیگر محصولات قابل فروش در کسب و کار اینترنتی محصولات دیجیتالی مانند کتاب‌های دیجیتال، فیلم‌ و سریال، وبلاگ‌ها، تبلیغات و مواردی از این قبیل هستند.در واقع به لطف محبوبیت استفاده از اینترنت در سطح جهان این روزها دیگر کسب درآمد از اینترنت و فضای مجازی برای کسانی که می‌خواهند درآمدی در کنار درامد اصلی خود داشته باشند کاملا امکان‌پذیر و دست‌یافتنی شده است.به خصوص در دوران همه گیری ویروس کرونا ایده کسب و کار آنلاین و اینترنتی خصوصا در منزل، بهتر از سایر هر نوع شغلی توانسته‌اند پیشرفت کنند، زیرا محدودیت مکانی و زمانی برای انجام آن‌ها وجود ندارد و حتی به صورت دورکاری نیز می‌توان آن‌ها را انجام داد. آن‌چه که باعث تشویق مردم به خلق یک ایده کسب و کار اینترنتی می‌ شود این است که این پروژه‌ها و کسب و کارها به هزینه اولیه بالایی نیاز ندارند و درآمد حاصل از آن‌ها سود خالص است.
کلید

جا گذاشتن کلید از اشدّ معضلاتِ خانوادگی‌ست.شب گذشته بدجور گرفتار شدیم.آنهمه راه کوبیدیم و آمدیم باغ اما زهی خیال باطل، پدربزرگوار کلید باغ را حمام که می‌رفته، جا گذاشته خانه.همگی چندثانیه‌ای به تخم چشم‌های مبارک همدیگر زل زدیم.اما در باز نشد! جوانترینشان منِ سی و اندی ساله بودم که باید از دیوار راست بالا میرفتم.وانت بار را کیپِ دیوار چسباندیم. بالارفتنش سهل اما پایین آمدنش بسی سهم بود.آویزان اگر می‌شدم،پریدنش کار را تمام می‌کرد.روز اول ماهانه‌ام بودم و سرم حسابی گیج می‌رفت.فکر کردم باید دستهام را محکم بگیرم که بدنم را نگه دارم.اما همین که پاها هردو آویزان شد، دست‌ها نه چنان که نقشه ها کشیده بودم، بل به آن صُور که خود خواهد، و بشر مگس بکشد، به زمینم کوباند. و در این کوبش،چانه و بازوهایم به دیوار مالید و زخم شد و حالا که درازکش در محضر دفتر خاطره نویسی هستم، هربار که سرم سنگین می‌شود و چانه بالش می‌بوسد،دردی به سرم می‌زند که بوسه به غلط‌کردن می‌افتد.آخ آخ آخ... بوسه گفتم و یادم آمد فراق همسرجان.هفت ماه شد که دریغ از دیدار،چه رسد به بوسه.هفت ماه شد که آن سوی دنیای مجاز، دوریمان را طنز کرده‌ایم و به سورپرایزهایی که این مملکت گل و بلبل قرار است به سرمان بیاورد میخندیم.هفت ماه شد که فحش کشی شده وردِ زبانم.یا تو بیا یا من بیام قربان جانت...داستانِ یک کلید ببین مرا به کجا کشاند،استغفرالله.خلاصه بعداز تکاندن گرد و خاک زمین خوردن و شکرِ ایزد که احدی نیست که ببیند و بخندد_چراکه ،کسی را آویزان ببینم، خودم به استهزایش مینشینم_ فاتحانه در گشودم و بفرمایید غرّایی از تهِ تهِ گلو نثار اولیای مکرمه کردم.اما نگاهِ مادرم همان دمِ نخستین چانه ‌ی زخمی را دید و فاتحانه‌ها فاتحه شد.دخترم صورتم را ناز کرد که مامانم زخمی شده.بابا ولی " گفتم که دستهات را ول نکن" را نصیب حقیر کرد.بی خبر از اینکه هفت‌گانه است خبری از باشگاه و ورزش و پرش ندارم.آخ آخ آخ هفت ماه گفتم باز...هفت ماه است که یار به خود ندیدم...استغفرالله.