deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
هدیه های رمضانی اپراتور رایتل به میهمانان خدا

این روز ها که ماه مهمانی خدا هست و همه در حال عبادت خدا و روزه گرفتن هستند و اکثر افراد در خانه هایشان هستند اپراتور های سیم کارت تصمیم گرفتند که در این ماه بندگی به مشترکان شان عیدی بدهند. یکی از این اپراتور هایی که در این ماه به مشترکانش عیدی میدهد اپراتور رایتل است که در این نوع عیدی دادن بسیار پیشتاز است و همیشه سعی کرده که با دادن اعتبار های بسیار عالی بتواند در این ماه عزیز بتواند باعث خوشحالی مشترکانش شود.رایتل که همیشه در اوردن اینترنت پر سرعت بسیار عالی بوده است و برای همین مورد استقبال گسترده ایی از توده مردم قرار گرفته است و توانسته که با قرار دادن بستر بسیار عالی برای مشترکانش فضای بسیار جذاب و عالی را بسازد تا بتوانند بدون نقص به اینترنت وصل شوند. اپراتور رایتل در این ماه عزیز برای همه مشترکانش بستری را آماده کرده که بدون هیچ زحمتی بتوانند از این عیدی به راحتی استفاده کنندرایتل، همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و به منظور ارج نهادن به مشترکین، طرح ویژه این ماه خود را تحت عنوان "قرعه کشی روزانه ماه رمضان" از روز پنج شنبه 18 فروردین ماه 1401 آغاز و تا پایان ماه مبارک ادامه خواهد داد. البته این طرح یک فرصت استثنایی برای آنهایی که تا کنون رایتلی نشده اند، نیز به شمار می آید. چرا که بر اساس اعلام روابط عمومی رایتل افرادی که در این ماه پر خیر و برکت به جمع مشترکین این اپراتور بپیوندند، علاوه بر استفاده از مزایای سیم کارت رایتل، وارد قرعه کشی روزانه این ماه نیز می شوند. بنابراین افراد می توانند در صورت تمایل نسبت به ثبت نام و خرید و یا فعال سازی سیم کارت در بازه زمانی اعلام شده، اقدام نموده ویکی از برندگان خوش شانس جایزه نقدی 50 میلیون ریالی این اپراتور باشند.البته اپراتور رایتل امکان استفاده از این سرویس ویژه را برای تمام مشترکین خود فراهم نموده و کلیه مشترکین فعلی رایتل نیز در صورت استفاده از سیم کارت خود؛ در قرعه کشی روزانه ویژه ماه رمضان این اپراتور شرکت داده خواهند شد. این قرعه کشی که روزانه از تاریخ 19 فروردین ماه 1401 برگزار می گردد، از بین مشترکین فعال روز قبل ( مشترکین جدید و قدیم) بوده و برندگان خوش شانس هر روز از طریق وب سایت رایتل اعلام خواهند شد.علاوه براین اپراتور رایتل با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان هدایا و بسته های تخفیفی زیر را نیز برای مشترکین خود ارائه نموده است:1000 دقیقه مکالمه رایگان رایتلی به مناسبت آغاز ماه مبارک رمضان ویژه روزهای 16 و 17 فروردینبسته ترکیبی رایتل 10 به مناسبت آغاز ماه رمضان از تاریخ 14 الی 19 فروردینبنابراین مشترکین می توانند در صورت تمایل با شماره گیری کد دستوری # 225 * نسبت به فعال سازی بسته 1000 دقیقه مکالمه رایگان رایتلی و با شماره گیری کد دستوری # 200 * نسبت به فعال سازی بسته ترکیبی رایتل اقدام نمایند. اپلیکیشن کاربردی " رایتل من" نیز در این خصوص در اختیار مشترکین خواهد بود. البته مشترکین این اپراتور می توانند با مراجعه به وب سایت رایتل به آدرس rightel.ir نسبت به خرید بسته ها و آگاهی از اخبار روز مربوط به این اپراتور اقدام نمایند.منبع : سایت خرید و فروش سیم کارت رندباز
خوشنت در خانه

استان زندگی یک کودک است به اسم گونش (معنیش خورشید) از اونجا شروع میکنیم که در یک خانواده ۵خواهر بود و ۲برادر که مادر گونش بچه وسطی بود یک روز برای مادرگونش که اسمش چچک بود خاستگار امد یک مرد به اسم محمد به ظاهر آدم خوبی بود و ان ها قبول کردند محمد از کودکی برادر بزرگ گونش که اسمش مهدی بود را میشناخت وقتی مهدی به مدرسه میرفت با دوچرخه و کیف رمز دار میرفت ولی محمد با گاری و پلاستیک میرفت محمد براش عقده شده بود و محمد برای ازدواج نیامده بود برای نابود کردن زندگی ان خانواده امده بود خلاصه که ازدواج کردند و یک پسر به دنیا اوردند و اسم ان را علی گذاشتند و همون روزی که علی به دنیا امد پدر خانواده تصادف کرد و بعد سال ۹۷گونش به دنیا امد داستان از اینجا شروع میشه که محمد به چچک میگه پدر تو باید پول بیمارستان رو بده وقتی گونش و محمد رفتن به خانه پدری گونش محمد رفت و گفت میرم خانه تا مرتب کنم ههمچی رو درست کنم چچک وقتی به خانه رفت محمد یک گلدون رو برداشت و زد به سر چچک و چچک بی هوش شد وقتی به هوش اومد کلی کتک خورد و گونش و علی را ورداشت رفت به خانه پدریش رفت و داستان رو تعریف کرد خانواده اش گفتند تحمل کن بعد ان خانه رفت و کتک میخورد حمش بعد ۳ماه چچک و محمد تصمیم گرفتند برن ترکی انها رفتن ترکی انها ۱سال انجا ماندن و انها وقتی برگشتند مهدی و خواهر کوچک خانواده و فرزند اول و همسرش و کوکانشان به ترکی رفتند و بعد ۱ماه چچک سختی کشید ویک روز از خانه با گونش فرار کرد و خانواده اش انها وقتی داشتن به ترکی میرفت انها رو دزدیدن وقتی خانواده ای که در ترکی بود این خبر را شنیدند خیلی غمیگن شدند و ۱ماه بعد چچک و خانواده اش توانستند به افغانستان برسند نتوانستند به ترکی برسن بعد ۴ماه فرزند اول و همسرش و کوکانشان به ایران برگشتند کنار خواهر ش انها در خانه قدیمی مادرش زندگی کرد و برگردیم سر خواهرش که از دختر کوچک بزرگ تر بود و فرزند اخر به ایران برگشتند و در افغانستان مادر خانواده و پدر خانواده و دختر کوچک خانواده و پسر بزرگ خانواده و چچک و گونش ماندند و حالا برگردیم سر محمد علی پسرش انجا مونده بود و مغزش را پدرش سستو شو داد که مادرش ادم بدی و برگردیم سر انها سال ۹۸به ایران برگشتند انها به تهران برگشتند و غم انگیزش اینجاست که چچک در افغانستان از همسرش جدا شد و بجای مهری دخترش را انتخاب کرد اما غم انگیزش اینجاست که ایران نه پلیس فکر میکند ان اهن ربایی کردند و ما از این داستان میا موزیم که همه زندگی ها عالی نیست.) این داستان واقعی بود ولی الان ان خانواده همشون در کشور المان زندگی میکند و منم عضو همون خانواده هستم دختر فرزنده اول ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ نویسنده راحیل قدیری
متامتاورس برای یکپارچه‌سازی متاورس‌ها، ۲ میلیون دلار سرمایه جذب می‌کند

شرکت Metametaverse، که توسط Joel Dietz، یکی از بنیانگذاران معمار Metamask تاسیس شده است، با جذب ۲ میلیون دلار می‌خواهد ابزاری برای یکپارچه سازی و همکاری متاورس‌های مختلف ارائه دهد و سپس آن را برای استفاده کاربران در دسترس قرار دهد. برای این کار، Metametaverse یک بلاک‌چین لایه ۱ را به شیوه اتریوم یا بیت‌کوین ، اما با هدفی متفاوت، یعنی خدمت بعنوان یک ابرداده برای اتصال تجربیات مختلف در متاورس پیشنهاد می‌کند. ایده متاورس‌های به هم پیوسته مورد توجه سرمایه‌گذارانی قرار گرفته که سرمایه‌ها را پشت چشم‌انداز Metametaverse قرار داده‌اند. جوئل دیتز معتقد است که مفهوم متاورس به رشد خود ادامه خواهد داد و در سال‌های آینده از نظر اندازه و اهمیت بر ارزهای دیجیتال غلبه خواهد کرد. به نظر می‌رسد برخی از سازمان‌ها مانند Grayscale نیز به این مسیر اهمیت می‌دهند و تخمین می‌زنند که متاورس یک فرصت درآمد سالانه تریلیون دلاری خواهد بود.
منِ ممنوع شده!

نمیدونم شاید پشیمون بشم و به یک‌باره هر آن چیزی که نوشتم رو پاک کنم!نوشته‌هایی که....دیشب بین گریه‌های دلخراشم، سوالِ مغزم، قلبم رو لرزوند.."چرا شمسِ قلبمه؟؟"و بعد به خاطر آوردم خاطراتی رو که در کنار هم چیده شدن تا به اشک‌هام شدت بیشتری داده و احساساتم رو بیشتر به مرز طغیان و خروش بندازن...《 اولین واژه‌ها از حس دلتنگی برای اون بودن که روی کاغذ ریختن و جملات کنار هم قرار گرفتن و اولین نوشته‌های من خلق شدن! و رفته رفته واژه‌های بیشتری جون گرفتن و کاغذهامو به رنگ مشکی درآوردن! و در نهایت من رو تبدیل به نویسنده کردن! احساساتی شکوفه‌زده از خاکِ قلبم که نه خودم و نه اون، بلد نبودیم چطور مراقبش باشیم تا رشد کنه‌... تا تبدیل به کاکتوسِ خاردار نشه؛ که قلب هردومون رو زخمی و خون آلود نکنه! خونی تیره از جنسِ نفرت...! نوشته‌هایی که اولش از جنسِ خاکستریِ دلتنگی برای آرزویی دست نیافتنی بودن....سماجت بیشتر و مصمم بودنِ سالِ اخیرم، برای تغییر خودم و بهبودِ زخم‌های ناخواسته‌ی ذهن و روحم و دنبال کردن هدفمند و عمیقِ روانشناسی... تک به تک‌شون، اولین جرقه‌هاش، بزرگ‌ترین نقطه‌ی عطفش، همون چراییِ قلبمه! همون شمسی که همیشه شمسِ قلبم باقی میمونه. 》" یادمه بهش گفتم:_ تو سقوط و صعود منی...در جوابم نوشت:_ من اگه مولوی باشم، تو شمسِ منی..."اما حالا اون تنها خورشیدِ غروب کرده‌ی قلبِ قفل و زنجیر شدمِ...قلبی که قفل شده تا مبادا احساساتِ ممنوع شده‌ش بیرون بریزن! احساساتی که با زندانی شدن من رو تبدیل به یه دخترِ منطقی کردن... واقع‌بین‌‌تر و آگاه‌تر...برای من فقط، فرقی نداره کسی از زندگیم بیرون رفته باشه یا هنوز کنارمه؛ اگه الهام بخشِ وجودم شده باشه، فراموش شدنی نیست.. و با تمومِ خاطرات سیاه و سفیدش، ارزشمند میمونه. ارزشمند مثل قابِ عکسی قدیمی، بر دیوارِ خونه‌ی قلبم... حتی اگه بروز ندم و کسی ازشون خبر نداشته باشه! ..It was quite a lonely nightیک شب کاملا تنهاییIn the blink of an eyeبه یک چشم بهم زدنThe dark faded outتاریکی محو شدBlooming under the sunlightخاطرات من و توMemories with me and youزیر نور خورشید شکوفه میدهAll these lights are colored in by youهمه ی این نور ها توسط تو رنگ آمیزی شده (به همه ی نورها رنگ میبخشی)All these times are precious due to youهمه ی این زمان ها بخاطر تو ارزشمندهFour sеasons have passed with youچهار فصل با تو گذشتFour scents wеre left ’cause of youچهار رایحه بخاطر تو باقی موندAll the reasons why I can laugh outهمه ی دلایلی که باعث میشه بتونم بخندم تو هستیAll the reasons why I sing this songهمه ی دلایلی که باعث میشه این آهنگو بخونم تو هستیThankful to be by your side nowممنون که الان کنار تو هستمI’ll try to shine brighter than nowسعی میکنم بیشتر از الان بدرخشمMy you _ Jungkook (BTS)
اجرای دستور موقت

اجرای دستور موقتدستور موقت پس از ابلاغ آن قابل اجراست زیرا همانند همه دادخواست ها، ابتدا باید به طرفین یا وکیل آن ها ابلاغ، سپس اجرا شود. اما بنابر تعریفی که از دستور موقت گفته شد دادگاه می‌تواند نظر به فوریت کار دستور دهد که این دستور پیش از ابلاغ اجرا شود و اجرای آن مستلزم تایید رئیس حوزه قضایی است.دستور موقت اگر قرار دستور موقت از سوی شخص خوانده (شخصی که دستور موقت علیه او صادر شده) به اختیار اجرا نشود، به زور قانون اجرا می گردد به این معنا که ذینفع با کمک مأمورین اجرا، نیروی انتظامی و …مفاد دستور را به طرف تحمیل می‌کند و یا اگر قرار بر توقیف مال باشد، توقیف انجام گردیده و اگر عملی باید انجام یا متوقف شود به همان ترتیب عمل خواهد شد.رفع اثر دستور موقتزمانی که از اجرای دستور موقت دادگاه، به حقوق خوانده (شخصی که دستور علیه او صادر شده) خللی وارد آید و خوانده، خواستار رفع اثر از دستور موقت باشد، می‌تواند با تقدیم درخواست رفع اثر از دستور موقت به دادگاه صادر کننده، نسبت به رفع اثر آن اقدام نماید. موارد رفع اثر به شرح زیر است:در صورتی که درخواست‌کننده دستور موقت قبل از اقامه دعوای اصلی، تقاضای صدور دستور موقت کرده و دادگاه درخواست او را اجابت و به صدور این دستور مبادرت کرده باشد، وی مکلف است دادخواست خود را ظرف 20 روز از تاریخ صدور دستور موقت به دادگاه صالح برای اثبات ادعای خود تسلیم کند و گواهی آن را به دادگاهی که این دستور صادر کرده است، ارائه دهد. در صورتی که درخواست‌کننده دستور موقت ظرف 3 روز از تاریخ تقدیم دادخواست، گواهی مذکور را به دادگاه صادرکننده دستور موقت ارائه نکند، به درخواست طرفی که دادرسی فوری به زیان او صادر شده است، از دستور موقت رفع اثر خواهد شد. خوانده دعوا تامینی بدهد که متناسب با موضوع دستور موقت باشد، دادرس از دستور موقت رفع اثر می‌کند.هرگاه جهتی که موجب دستور موقت شده است، مرتفع شود (مثلا فوریت از بین برود) دادرس دادگاه، دستور را لغو کرده و اگر اصل دعوا در دادگاه مطرح باشد همان دادگاه دستور را الغا می‌کند.در صورتی که متقاضی دستور موقت به موجب حکم قطعی دادگاه، در دعوای اصلی محکوم به بی حقی شود
آماری دقیق از وضعیت سهام عدالت/ آیا در سال ۸۸ واقعا ۵۰۰هزار تومان سهام خریداری شده است ؟!

?در بورس چه میگذرد ؟⛔️قسمت سوم / آماری دقیق از ارزش واقعی سهام عدالت ؛ آیا واقعا در سال ۸۸ ، ۵۰۰هزار تومان سهام خریداری شده است ؟⛔️?سید امیرحسین حسینی کارشناس علوم اقتصادی?⚠️پس از اظهار نظرات مختلف در مورد پست قبلی و درخواست شفافیت علمی توسط منتقدین ، صورت های دقیق سهام های عمده موجود در سهام عدالت را استخراج نمودم .سهام مپنا با رشد نزدیک به ۳۰ برابر ، بانک تجارت ، بانک صادرات ، بانک ملت ، فولاد خوزستان ، پالایشگاه نفت اصفهان ، پالایشگاه نفت تهران و مخابرات ایران نزدیک به ۱۰ الی ۱۲ برابر رشد نمودند .⚠️در طی این سال ها بانک تجارت با افزایش سرمایه ۴۵۸ درصدی ، بانک ملت با افزایش ۳۴۴درصدی ، بانک صادرات با افزایش سرمایه ۲۲۳درصدی ، فولاد با افزایش سرمایه ۸۰ درصدی ، مخابرات ایران با افزایش سرمایه ۳۰ درصدی ، افزایش سرمایه ۱۵۷ درصدی پالایشگاه نفت اصفهان ، پالایشگاه نفت تهران با افزایش سرمایه ۹۰ درصدی ، افزایش سرمایه ۱۰۸ درصدی پالایشگاه نفت بندر عباس ، مپنا با افزایش سرمایه ۱۰۰درصدی و ... مواجه بوده اند .⚠️یعنی تقریبا در سال ۸۸ ما باید یک سوم سهام فعلی را داشتیم .⚠️اما مجموع ارزش یک سوم سهام های مذکور به ۵۰۰هزار تومان نخواهد رسید .⚠️همچنین تخصیص سود مجامع سالانه نیز تقریبا نامشخص و نامعلوم است .⚠️نکته ای که درباره مقایسه خرید عرضه اولیه با نگهداری سهام عدالت مطرح شد نیز به این اشاره دارد که اگر در همان سال ۸۸ ، به جای سهامداری دولت ، مستقیما اختیار دست مردم بود ، و با آن سرمایه گذاری در سهام های عرضه اولیه می کردند ، تا به حال ارزش آن صدها میلیون تومان بود .⚠️با این حال مجددا دعوت میکنم از تمام کارشناسان و مسئولین تا با شفافیت کامل ، اعداد و ارقام و دلایل عدم آزادسازی ۱۱ساله و نیز عجله ی فعلی برای آزادسازی بی برنامه را اعلام نمایند و عرض میکنم مطالب فوق محاسبات و نظرات شخصی بنده و قابل نقد و اصلاح است .?? به افرا (اقتصاد فردای روشن ایران) بپیوندید اقتصاد با طعمی متفاوت???@afra_eco
معرفی کتاب کهکشان نیستی نوشته محمدهادی اصفهانی

تا حالا شده از کتابی تعریف خیلی زیادی شنیده باشید و وقتی شروع به خواندن می کنید از این همه تمجید و تعریفی که از آن شده تعجب کنید؟ راستش بعد از مطالعه چند کتاب مذهبی و تاریخی با ویژگی های بالا و احساس سرخوردگی از اینکه چرا نتوانستم دلیل این حجم ستایش از کتاب های به اصطلاح پرفروش و به چاپ چندم رسیده ی مذهبی و تاریخی را بیابم به کهکهشان نیستی برخوردم. با اکراه کتاب را باز کردم. فهرست و مقدمه و موخره را که دیدم تاحدودی نرمش نشان دادم اما هنوز هم حس خوبی نداشتم. با توجه به حجم زیاد کتاب و تجربه ای که از کتاب های نچسب قبلی در این زمینه داشتم گفتم لابد دو سه ماهی باید بین میز مطالعه و رختخواب با خودم این طرف و آن طرف ببرم بلکه بتوانم تمامش کنم.اما.... قلم بسیار بسیار گیرای نویسنده که گویی کلمه کلمه کتاب را با دقت و وسواس مثال زدنی انتخاب کرده و نیز شخصیت بی نظیر آیت الله قاضی طباطبایی باعث شد در کنار این کتاب ارزشمند شبها را به روزها و روزها را به شبها پیوند بزنم و ظرف سه روز خواندنش را به انتها برسانم. در طول مطالعه بارها از صمیم قلب توفیق روزافزون نویسنده را از خداوند درخواست کردم و امیدوارم به زودی شاهد آثار بعدی ایشان باشم.القصه... به نظرم وجه تمایز و برتری این کتاب نسبت به سایر آثاری از این دست این است که در عین داستانی بودن و متن روان آن، بسیار مستند است چرا که در انتهای کتاب فهرستی طولانی از مراجعی می یابیم که در هر یک از بخشها به آنها ارجاع داده شده است (نکته ای که در کمتر کتاب داستانی-تاریخی مشابه آن را دیده بودم). این برتری نشان دهنده تلاش فراوان آقای اصفهانی در توجه به اصل وقایع تاریخی است و در نهایت اثری که به خواننده عرضه شده هم از لحاظ ادبی و هم از لحاظ استناد تاریخی آن را در جایگاه بالایی قرار می دهد.
معرفی وب سایت مشاغل آزاد

این روزها با پیشرفت علم و تکنولوژی بسیاری از کسب و کارها و مشاغل از حالت سنتی خود خارج شده به سمت دنیای بزرگ الکترونیک روی آورده اند.وب سایت بزرگ مشاغل آزاد با هدف کمک کردن به شما بزرگواران اینجاست تا بتوانید با هزینه بسیار کم کسب و کار خودتان را از حالت سنتی خارجی کرده تا بتوانید مخاطبان بیشتر و در نتیجه فروش بیشتری داشته باشید.در زمان های گذشته برای اینکه شماره یک مطب دکتر و یا فروشگاه را پیدا کنیم با شماره 118 تماس میگرفتیم و تنها زمانی به آن شماره دست پیدا میکردیم که آن فروشگاه و یا مطب شماره خود را ثبت کرده بود.امروزه مخاطبان با سرچ داخل گوگل ادرس و شماره تماس های فروشگاه ها و یا کسب و کارهارا پیدا میکنند.شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد:چطور باید شماره و آدرس را گوگل ثبت کرد؟شما میتوانید برای دیده شدن کسب و کار خود در گوگل اطلاعات شغلی خود را مانند شماره های تماس، ادرس، تصاویر از نمونه کارها و ... را در وب سایت مشاغل آزاد ثبت کرده تا مخاطبان شما بتوانند با سرچ عنوان شغلی شما در گوگل اطلاعات شمارا در صفحه اول گوگل مشاهده کنند.
آموزش گرامر انگلیسی (1-2 زمان حال استمراری)

رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود ...پست قبلی به بررسی زمان حال ساده پرداختیم، در این قسمت زمان حال استمراری توضیح میدیم:زمان حال استمراری:نمودار این زمان به صورت زیر میشه:این نمودار نشون میده که زمان حال استمراری برای بیان رخداد موقتی استفاده میشه که از گذشته شروع شده، در حال حاضر ادامه داره و احتمالا در زمانی در آینده تموم خواهد شد مثل:I need an umbrella because it is raining.(من به یک چتر نیاز دارم چون باران [دارد] می بارد.)انواع جملات حال استمراری:انواع جملات مثبت، منفی و پرسشی حال استمراری برای انواع فاعل ها در جدول زیر نشون داده شده:افعال استثنا:در زبان انگلیسی بعضی از افعال هستند که به ندرت به صورت استمراری استفاده می شوند. این افعال به بیان حالت ها (state) می پردازند نه اعمال (action). برای فهم بهتر، فعل know رو در نظر بگیرید. هیچ وقت جمله زیر را استفاده نمی کنیم:I am knowing your father.در عوض از فعل know به این صورت استفاده می کنیم:I know your father.(من پدر تو را می شناسم.)افعال دیگری مثل know وجود دارند که در ادامه به چنتا از اونا اشاره می کنیم:believe, understand, like, fear, own, need, want, wish, hear, seem, agreeافعال دو حالته: بعضی از افعال هم هستند که هم به صورت استمراری و هم غیر استمراری استفاده میشند ولی در هر حالت معنی متفاوتی به خودشون می گیرند مثل:I think that your book is very good.(به نظر من کتاب تو خیلی خوب است.)I am thinking about my trip to Paris.(من [دارم] به سفرم به پاریس فکر می کنم.)افعال دیگری مثل فعل think هستند که این ویژگی رو دارند در ادامه به چنتا از اونا اشاره می کنیم:look, have, see, love, feel, smell, beنکته: در مورد فعل be وقتی به صورت am/is/are being به همراه یک صفت استفاده بشه، یک رفتار موقتی رو بیان می کنه:Harry is ill but will not see a doctor. He is being foolish.(هری مریض است ولی نمی خواهد به دکتر برود. او احمق است [هری معمولا احمق نیست ولی الان اینگونه رفتار میکند].)منتظر پست های بعدی باشید :)
سیکس پک

سیکس پکآرش آقاجانی فیتنس | آرش آقاجانی ورزشکار | آرش آقاجانی سیکسپک | آرش آقاجانی فیزیک | آرش آقاجانی نچرال | آرش آقاجانی خوشتیپ | آرش آقاجانی مدل | آرش آقاجانی مربی | آرش آقاجانی فیت | آرش آقاجانی بدنساز | آرش آقاجانی پسر | آرش آقاجانی تیم ملی | آرش آقاجانی پسران فیت | آرش آقاجانی رژیم | آرش آقاجانی حرفه ای | آرش آقاجانی بایوکس | آرش آقاجانی آموزش | آرش آقاجانی آمادگی جسمانی | آرش آقاجانی مدلینگ | آرش آقاجانی هشت پک | آرش آقاجانی شکم | آرش آقاجانی گیلان | آرش آقاجانی لاهیجان | آرش آقاجانی جذاب | آرش آقاجانی اسپورت
اهن الات

یکی از مهم ترین بازارهای داخلی کشور را میتوان بازار اهن و فولاد کشور دانست.که هر روزه دست خوش تغییرات زیادی میباشد .از جمله عوامل تاثیر گذار بر روند قیمت روز اهن الات در این بازار میتوان به نواسانات نرخ ارز ،افزایش ویا کاهش قیمت سنگ اهن و حتی دربرخی شرایط نرخ کرایه حمل دانست.اگر چه اتفاقات و حوادث سیاسی از جمله تحریم نیز در هر دوره توانسته بازار اهن الات را دچار مشکل کند.ناهماهنگی در میزان عرضه و تقاضا موجب میشود تا بازارهای کالایی همچون بازار اهن الات در برخی دوره هابا کمبود و در برخی دوره ها ی دیگر با مازاد تولید رو به رو میشود که همین امر موجب بی ثباتی در بازار میشود.کنترل همه جانبه بازار بهترین روش برای نگه داشتن این بازار در یک خط میباشد که چنانچه صورت نگیرد شاهد سردرگمی فروشنده و خریداران در بازار خواهیم بود.#اهن
تکامل یعنی چی ??

تکامل ما انسان ها تکامل پیدا کردیم انسانها اول ماهی بودن و بعد یاد گرفتن راه برن 2انسانها بعد مارمولک شدن 3بعد موش شدن دلیل مو در افردن ???4 انسانها میمون شدن ???من رد دادم بعد انسان شدیم و بعد از افریقا به تمام دنیا پخش شدیم این یک چیز واقعی هست پس اون سیب رو ولش کن
عاشقی، کز عاشقی معشوق شد!

واژه عشق همیشه برام عجیب و غریب بوده! فکر میکردم که یه واژه مقدسه که هر کسی نمی تونه راجع بهش صحبت کنه یا فراتر! مدعی بشه!!!سالها با این تفکر بودم، اگه کسی از عشق حرف میزد، به نظرم یا هنوز در وادیه کودکی بود و متوجه این لغت نمی شد و یا دچار خطا شده بود و اشتباه میکرد، کمتر راجع به این مقوله صحبت می کردم، تقریبا میشه گفت، منم درکی ازش نداشتم! سالها گذشت و گذشت و به این نتیجه رسیدم که شاید عشق هم دست یافتنی باشه! اما فقط افراد خیلی خیلی خاص و خالص و مخلص می تونن پا توی این وادی بزارن و بقیه که حرفشو میزنن، فقط مدعیند و خیال می کنند که متوجه عشق شدن!در دوره ای از عمرم جذب مطالب معنوی و مذهبی و عرفانی شدم و در وادیه عرفان "عشق" بیشتر جلوه گری می کرد. منی که همیشه از این واژه ترسان و گریزان بودم، همین جاها بود که برام جذاب شد! و منو برد تو مباحثی که عشق رو فقط با خداوند میشد تعریف کرد و دید. و به این رسیدم که تنها کسی که میتونه مدعیه عاشقی بشه یه نفره و اونم خداست!خدایی که بدون هیچ منت و توقعی به همه می بخشه و همه جوره و همیشه و همه جا می بخشه، حتی اگه ما نبینیم و ناسپاسی کنیم و عاشق واقعی او بود و بس!مدتها با این تفکر بودم، اما کم کم رفتارهایی در بعضی افراد می دیدم که نشانی از عشق داشت و گویا رنگ و بوی الهی داشت... و متوجه شدم که خداوند در وجود بعضی بندهاش به گونه ای متجلی میشه که میشه رگه ای از عشق رو دید. واضح ترین موردش مادر بود و "عشق مادری" که خیلی جاها برای رفتارها و ایثارش تعریفی پیدا نمیکنیم و از جنس محبت الهیه.در برهه ای از عمرم تجربه ای ناب داشتم، با افرادی آشنا شدم که بودند، اما من تا اون روز نه دیده بودم و نه میشناختم! و در زندگی من مثل یک رعد و برق وارد شدند و به دنبالش، بارانی داشت که انگار بخشی از زمین مرده دلمو زنده کرد و آنجا بخش عظیمی از عشق را میدیدم و به قدر ظرفیتم درک می کردم! آنجا که از همه آنچه داشتی میگذشتی و جان را داوطلبانه و مشتاقانه تقدیم می کردی!!!غیر قابل تصور بود! اما حقیقت بود و هست...آن روزها برداشتم این بود که شهدا معنای واقعی عشق را درک کرده اند و عاشق واقعی بودند. آیا بودند؟!بعدها به این رسیدم که نه! شهدا عاشق نبودند! شهدا معشوق بودند و عاشق واقعی خدا بود و بس! و او بود که از شدت محبتش آنها را جذب و شیدای خودش می کرد و اینقدر این عشق، عمیق و شدید و بی نهایت بود که معشوق را عاشق خودش می کرد ... تا جایی که خودش معشوق میشد و اینگونه بود که دریافتم:خداوند بزرگ و متعال!عاشقیست که از عاشقی معشوق شد.یا حق
معرفی دوربین داهوا مدل HAC-HDW1400RP

دوربین داهوا 4 مگاپیکسل مدل HAC-HDW1400RP، محصولی است که از فناوری HDCVI بهره می گیرد و تجربه استفاده از یک سیستم نظارتی بسیار با کیفیت با قابلیت نمایش جزئیات را در اختیار شما قرار می دهد. این محصول دارای طراحی بدنه زیبا و جمع و جور است. . این دوربین مداربسته از سری دوربین های Lite کمپانی Dahua می باشد و با برخورداری از قیمت کاملا اقتصادی خود می تواند تصاویر را با جزئیات مطلوب و ایده آل در اختیار شما قرار دهد. از دیگر قابلیت های این دوربین داهوا می توان به لنز ثابت/متغیر، منوی OSD چندزبانه و خروجی HD/SD قابل سوئیچ اشاره نمود. انعطاف پذیری دستگاه و عملکرد فوق العاده آن، این دوربین مداربسته را به یک انتخاب ایده ال برای کسب و کارهای SMB تبدیل نموده است. در ادامه این بررسی همراه دیجی داهوا باشید.ویژگی های HAC-HDW1400RPآخرین تکنولوژی دید در شبدوربین داهوا 4 مگاپیکسل به نحوی طراحی شده که به LED های مادون قرمز مجهز شده است. این امر سبب می شود دوربین مداربسته در محیط های کم نور بهترین عملکرد را از خود ارائه دهد. Smart IR تکنولوژی دید در شب داهوا است که میزان نور سفید محیط را به تعادل رسانده و عملکرد دوربین را در محیط های تاریک بهبود می بخشد. این تکنولوژی، تکنولوژی انحصاری داهوا بوده و قادر است با تنظیم شدت نور LED های مادون قرمز، با نزدیک شدن سوژه به لنز دوربین، از سفید شدن بیش از حد تصاویر جلوگیری نماید.قابلیت پشتیبانی از چندین فرمتدوربین داهوا 4 مگاپیکسل با بهره گیری از جدیدترین تکنولوژی های روز قابلیت پشتیبانی از چندین فرمت را دارا می باشد. برخی از این فرمت ها عبارتند از HDCVI, CVBS و دو فرمت آنالوگ رایج که در بازار موجود هستند. این 4 فرمت را می توانید از طریق منوی OSD قابل سوئیچ هستند. این ویژگی سبب می شود دوربین مداربسته با انواع XVR ها، DVR ها و NVR های موجود در بازار سازگار باشد.سهولت استفاده با فناوری HDCVIفناوری HDCVI داهوا، سهولت استفاده را برای بسیاری از کاربران خود فراهم نموده است. کاربران با وجود یک دوربین HDCVI به راحتی می توانند سیستم نظارت تصویری آنالوگ HD خود را راه اندازی کنند بدون آنکه نیاز به تعویض کابل را داشته باشند. این سیستم نظارتی یکپارچه با قابلیت راه اندازی Plug and Play خود از محوبیت بالایی میان کاربران برخوردار گشته است.قابلیت محافظت از دوربینطراحی فوق العاده دوربین داهوا 4 مگاپیکسل سبب شده است تا در محدوده دمایی منفی 40 تا مثبت 60 درجه عملکرد بی نقص و بی نظیری از خود ارائه کند. به عبارت دیگر می توان گفت این دوربین مداربسته برایقابلیت اطمینان فوق العاده دوربین به دلیل طراحی ناهموار آن بی نظیر است.با محدوده دمای کار محیط های با درجه حرارت بالا مناسب است. این دوربین مداربسته قابلیت تحمل ولتاژ ورودی تا ±30% را دارد. علاوه بر آن می تواند در برابر بروز صاعقه تا میزان 4KV نیز مقاومت کند.با بررسی موارد فوق می توان گفت این دوربین مداربسته برای استفاده در محیط های خانگی، آموزشی، ادارات و دفاتر تجاری و اداری گزینه بسیار ایده آلی است. این دوربین مداربسته با برخورداری از کیفیت تصویر 4 مگاپیکسلی خود قادر به نمایش جزئیات با کیفیت بالا است. دید در شب این دوربین مداربسته مسافت 20 متری را تحت پوشش قرار می دهد.منبع:www.digidahua.com
آیا برخی از خاطره های ما  واقعیت ندارد؟ معرفی کتاب

در سال 1988 روزنامه نگار و نویسنده فمینیست، مردیت ماران، هنگامی که دوره ای روان درمانی را پشت سر می گذاشت، به حقیقت تکان دهنده ای پی برد: پدرش در کودکی به او تجاوز کرده بود. این مسئله برای او شوک بزرگی بود. خاطره ای فراموش شده بود که بیشتر دوران بزرگ سالی اش را بی اطلاع از آن گذرانده بود. اما در سی و هفت سالگی، پدرش را بابت آن بازخواست و ماجرا را برای خانواده اش هم بازگو کرد.این خبر مردیت، تمام خانواده اش را وحشت زده کرد. پدرش بلافاصله همه چیز را انکار کرد. برخی اعضای خانواده اش سمت مردیت را گرفتند و برخی هم سمت پدرش را. خاندانش به دو بخش تقسیم شد...بعد در سال 1996 مردیت به حقیقت تکان دهنده ی دیگری پی برد: پدرش واقعا به او تجاوز نکرده بود. او به کمک روانشناسی که هیچ نیت بدی نداشت، درواقع خاطره ی جدیدی برای خودش ساخته بود. مردیت احساس گناه می کرد، در مابقی عمر پدرش سعی کرد با او و سایر اعضای خانواده، با عذر خواهی و توضیح پیوسته، آشتی کند؛ اما دیگر دیر شده بود. پدرش از دنیا رفت و خانواده اش هرگز مثل قبل نشد.بعداً معلوم شد مردیت تنها کسی نیست که این اتفاق برایش افتاده استسعی کردم یک قسمتی از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها رو خدمت شما ارائه کنم و با اینکه خودم با بخش هایی از کتاب موافق نیستم اما به نظرم بخش های مفید بسایر دارد که به بهتر شدن و آرامش ما کمک می کند.
سریال خون سرد چند قسمت است؟

در ادامه این مقاله به بررسی سریال جدید خون سرد و دانلود سریال خون سرد از سایت دیدی فیلم می پردازیم و سپس نقد های وارد شده بر این سریال از طرف مردم و منتقدان را بررسی می کنیم. سریال خون سرد سریالی در ژانر پلیسی و جنایی می باشد که به تازگی از شبکه فیلم نت آغاز به پخش کرده است. امیر حسین ترابی کارگردان سریال خون سرد می باشد و بازیگران مطرحی از جمله شهرام حقیقت دوست، امیر آقایی، سارا بهرامی، لیندا کیانی، سارا رسول زاده و ... در آن ایفای نقش کرده اند.دانلود سریال خون سرد دیدی فیلماین سریال جنایی با موضوع قاچاق دختران، طرفداران زیادی پیدا کرده است و توانسته است تماشاگران را به دانلود سریال خون سرد ترغیب کند. در ادامه دانلود سریال خون سرد باید گفت که سریال خون سرد در این روزها سر و صدای زیادی ایجاد کرده است و با پرداختن به موضوعی جنجالی، نگاه ها را به سمت خود کشانده است.دانلود سریال خون سرد؛ داستان سریالدر ادامه دانلود سریال خون سرد از دیدی فیلم، ابتدا به خلاصه داستان سریال خون سرد می پردازیم. در خلاصه این مجموعه جنایی آمده است که “سرگرد امیرعلی طلوعی (شهرام حقیقت دوست) در حال پیگیری پرونده گروهی از قاچاقچیان اعضای بدن است، که به اسم امیر شهسواری (امیررضا دلاوری) می‌رسد و از دوستش دکتر کسری کیا (امیر آقایی) که در پزشکی قانونی کار می‌کند، کمک می‌گیرد، اما دکتر کیا روش خاص خود را برای برخورد با جنایت‌کاران دارد… .”فضای رمز آلود داستان که از دو سریال جنایی دکستر و هانیبال اقتباس شده است، از علل جذابیت سریال خون سرد بوده است. روایت این داستان جدید و سورپرایزهایی که در ادامه داستان به وجود می آید، مخاطب را به چالش وا می دارد.سریال خون سرد در ژانر پلیسی و جنایی ساخته شده است و به موضوع قتل های سریالی می پردازد. این سریال را می توان ترکیبی از دو سریال مشهور هانیبال و دکستر و برداشتی از این دو سریال دانست که به عقیده برخی از منتقدان در این زمینه با مشکلاتی مواجه بوده است؛ اما به طور کلی بازی خوب بازیگران سریال و هم چنین فیلمنامه خوب سریال که پر از معما می باشد، فضای کلی سریال را به خوبی به اجرا درآورده است. ورود به یک موضوع جدید و ایجاد چالش هایی برای مخاطب، از علل اثر گذاری سریال خون سرد بوده است. در پایان باید گفت که دانلود سریال خون سرد، فرصت خوبی است تا یک سریال با ژانر جدید را تماشا کنید و کمی هیجان را تجربه کنید.دیدی فیلمتماشای فیلم وسریال، این روزها در میان مردم طرفداران زیادی پیدا کرده است و افراد زیادی با دانلود فیلم و سریال های روز از وب سایت های معتبر، سعی می کنند تا اوقات فراغت خوشی داشته باشند. دیدی فیلم یکی از این وب سایت های معتبر دانلود فیلم وسریال ایرانی و خارجی می باشد که این روزها مورد توجه قرار گرفته است.در گذشته و در روزهای بدون اینترنت، تلوزیون و سینما راهی برای تماشای فیلم وسریال بوده اند؛ اما با گسترش اینترنت، دیگر لازم نبود که برای دیدن یک فیلم سینمایی به سینما برویم و یا تمام سریال هایی که از تلوزیون پخش می شدند را تماشا کنیم. اکنون کافی است که فیلم و یا سریال مورد علاقه خود را از سایت هایی مانند دیدی فیلم دانلود کنیم و سپس در کنار دوستان و عزیزانمان به تماشای آن بنشینیم؛ بنابراین دانلود سریال خون سرد از دیدی فیلم هم فرصت خوبی است تا تجربه ای از تماشای یک فیلم جنایی ایرانی داشته باشیم و اوقات خالی خود را با دیدن این سریال محبوب بگذرانیم.
کمبود تمرکز و توجه یا بیش فعالی

سالهای سال هر بچه ای که شیطون و بازیگوشه و زیادی بالا پایین می پره و به اصطلاح یه جا بند نمی شه رو بدون دانش کافی و تخصصی و انجام تست هایی که در خیلی از بزرگترین شهر های ایران هم نیست مثل تست تووا که قدیمی تره و جدیدا تست IVA ، از معلم مدرسه گرفته تا اطرافیان و نزدیکان و حتی خیلی از مشاوران انگ بیش فعالی به بچه می زنند و سریع معرفی می کنند به روانپزشک و روانپزشک هم بدون اینکه کاملا عوارض مصرف دارو رو به پدر و مادر بگه قرص تجویز می کنه که یکی از عوارض اختلال در رشده در صورتی که در صورت تایید قطعی کم توجهی یا بیش فعالی با روش درمانی نوروفیدبک که سنسورهایی رو به سر کودک وصل می کنند دوقسمت جدا شده مغز کودک دوباره به هم متصل می شه و مشکل رفع می شه مغز کودک دارای اختلال ADHD قبل و بعد از نورو فیدبکبیماری Attention Deficit Disorder یا بیماری کمبود توجه و تمرکز به اختصار ADD خوانده می شود و بیماری Attention Hyper Activity Disorder یا بیماری بیش فعالی که به اختصار ADHD نامیده می شود در بیماری ADD کودک توجه و تمرکز کافی را برروی موضوعات نخواهد داشت ومداوم حواسش پرت می شود و در بیماری ADHD کودک فعالیت بسیار زیادی دارد و یک جا بند نمی شود .در 60 درصد موارد کودکانی که ADD دارند ADHD هم هستند و معمولا این دو با هم تر کیب می شوند .بیماری ADD یا ADHD بیماری مشکل سیستم عصبی مغز و آسیب مغزی است و معمولا دارای 5 علت می باشد:1- ارثی بودن در خانواده پدر یا مادری2- موضوع تولد بد و نامناسب و نرسیدن اکسیژن موقع زایمان برای مدت بسیار کوتاهی به مغز3- عفونت گوش و گوش درد عفونی در دوران کودکی و عدم رسیدگی به موقع4- تب 40 درجه که بیش از یک روز طول بکشد5- یک ضربه مغزی که می تونه حتی افتادن از فاصله نیم متری در سنین کودکی که باعث آسیب مغزی کودک بشه .در مقاله بعد درباره علایم هشداردهنده این بیماری در خدمت شما عزیزان خواهم بوددوستدار شما ابراهیم اسکندریمدرس مهارت های یادگیری،سخنران و نویسنده@ebrahimeskandari20www.eskandari20.com
کاربران بازی Fallout 76 در سال 2020 با افزایش زیادی روبرو شده است

طبق اطلاعات منتشر شده توسط بتسدا، کاربران بازی جهان‌باز نقش آفرینی Fallout76 با وجود مشکلات کرونایی شرکت‌ها، با پشتیبانی خوب توسعه دهندگان، توانسته افزایش قابل توجهی داشته باشد.شرکت بتسدا در روز گذشته با انتشار پستی در شبکه‌های اجتماعی خود وضعیت بازی آنلاین Fallout 76 را برای همگان مشخص کرد. بر اساس اطلاعات منتشر شده همه چیز برای این بازی برخلاف انتظار‌ خوب و شگفت‌انگیز به نظر می‌رسد. با وجود اینکه سال 2020 به دلیل کرونا و مشکلات ناشی از آن، سال خوبی برای اکثریت مردم و صنعت‌های دنیا نبود، اما به نظر می‌رسد بتسدا بالاخره موفق شده است بعد از یک شروع ضعیف، اهداف خود برای Fallout 76 را بشناسد و آن را به سمت موفقیت هرچند دیر‌هنگام حرکت دهد.به لطف این اطلاعات منتشر شده مشخص شد که کاربران Fallout 76 در طول سال جاری افزایش شگفت‌انگیزی را تجربه کرده است و دنیای پساآخرالزمانی ویست‌لند بسیار شلوغ‌تر از سال‌های گذشته شده است.این اتفاق بی دلیل هم نبوده است زیرا در طول سال گذشته، Fallout 76 شاهد تغییرات و بروز رسانی‌های متعددی بوده است که از زمان عرضه بازی در 2018 بی‌سابقه بود. این بروز رسانی‌ها همگی رایگان بوده و شامل مواردی مثل Westelanders، Steel Dawn، One Wasteland، Daily Opsو چند مورد دیگر می‌شود که در کنار رفع اشکالات مهم بازی، ویژگی‌های جدیدی را به بازی اضافه کردند. در این بروز رسانی‌ها به نظرات کاربران هم اهمیت بسیاری داده شد و سعی شد با رفع باگ‌های اعصاب خراب کن مواردی را که کاربران درخواست کرده بودند هم به بازی اضافه شود. مثلا در یکی از بروز رسانی‌ها فقط یک صندلی چرخ‌دار به بازی اضافه شد، چون کاربران درخواست زیادی برای آن از استدیو سازنده داشتند.این اتفاق یک چرخش کامل به نفع بازی بود و جزئیات آن توسط اینفوگرافیک ارائه شده توسط بتسدا منتشر شده است.همانطور که می‌بینید آمار‌ها حاکی از آن است که بیش‌‌از 4.242.783 ماموریت در بخش Daily Ops تکمیل شده و 702.284.423 مرگ نیز در بازی ثبت شده است. همچنین 5.015.873 بمب اتمی در جریان بازی استفاده شده است. در دیگر اطلاعات منتشر شده، گزارشات اینگونه نشان می‌دهد که کاربران در مجموع بیش از 4.7 میلیارد Scorch را در بازی کشته‌اند. این آمار به خوبی نشان می‌دهد بازیکنان Fallout76 افزایش یافته و بتسدا نیز از این موضوع کاملا راضی است.در اوخر سال 2019 میلادی بود که اوضاع برای Falout 76 اصلا خوب نبود. سرویس اشتراکی جدیدی که بتسدا برای بازی در نظر گرفته بود با قیمت بسیار بالا عرضه شد و باعث عصبانیت کاربران و تحریم این سرویس توسط آن‌ها شد. بعد از این اتفاقات هم مشخص شد سرور‌های خصوصی بازی که یکی از اصلی‌ترین دلایل برای جذب کاربران به حساب می‌آمدند، آیتم‌های مختلف کاربران را در اسکرب باکس ها خود به خود حذف می‌کردند. بعد از آن هم فاجعه تکمیل شد و هکر‌ها با دسترسی به سرورهای بازی، اطلاعات کاربران را به انتشار عموم درآوردند.اما به نظر می‌سد تیم مدیریت بازی، سال 2020 را به خوبی مدیریت کرده و با توسعه بازی، ورق را به سمت خود برگردانده‌اند. با این حال با توجه به اوضاع بسیار بد Cyberpunk 2077 و شروع نا‌امید کننده آن، طرفداران امیدوارند این بازی نیز همانند Fallout76 اوضاع را به نفع خود عوض کند.بازی Falout 76 یک بازی جهان باز در سبک نقش‌آفرینی اکشن آنلاین است که در سال 2018 توسط شرکت بتسدا برای ویندوز، PS4 و Xbox One عرضه شد و میانگین امتیاز 52 را از منتقدین دریافت کرد.منبع: https://www.thegamer.com/fallout-76-rise-in-players-2020/
پیشنهاد مطالعه در حوزۀ زنان

اینفوگرافیکهشت مارس؛ روز جهانی زنزنان پله‌های پیشرفت یکدیگرند. دستور کار برابری زنان و مردان ساده است: زنان مجبور نباشند بین عدالت در زندگی اجتماعی و سعادت در زندگی خصوصی یکی را انتخاب کنند.۸ کتاب برای آن‌ها که به برابری معتقدند* تاریخ اجتماعی زنان در عصر قاجار* چرا شد محو از یاد تو نامم؟* مشروطه، زنان و تغییرات اجتماعی* تاثیر مدارس دخترانه در توسعۀ اجتماعی زنان در ایران* یک تجربه وسیع و شخصی* لحظۀ صعود* در ستایش زنان سرسخت* زنان و جنسیت در اسلام۹ کتاب برای آن‌ها که زنان را «جنس ‌دوم» می‌داننداگر جزو آن دسته هستید که فکر می‌کنید زن‌ها از مردها ضعیف‌ترند یا دیگر در این دوره و زمانه حرف زدن از ظلم و تبعیض به زنان بی‌خود است، این کتاب‌ها نشان‌تان می‌دهند هنوز چقدر راه تا برابری داریم.* زنانی که مرد می‌شوند (باکره‌های قسم‌خوردۀ آلبانیایی)* زنان زندگی‌ام* فروخته شده* جنس ضعیف* تحصیل‌کرده* زنان نامرئی* زنان بدون مرز* جنگ چهره‌ی زنانه ندارد* کار خانگی زنان (زن خانه‌دار و کار بی‌نهایت)ده کتاب برای شروعاگر کتاب‌هایی مثل «خودت باش دختر» و «شرمنده نباش دختر» را دوست داشتید حالا وقت خواندن این کتاب‌هاست:* من ملاله هستم* زنان کتابخوان خطرناکند* مانیفست یک فمینیست در پانزده پیشنهاد* راز دختران موفق* عقده‌ سیندرلا* کتاب زنان، دشتان و جنون ماهانه* کتاب زنان در روزگارشان (تاريخ فمينيسم در غرب)* شدن (میشل اوباما)* همه باید فمنیست باشیم* آنگلا مركل تاثیرگذارترین رهبر اروپا (زنان در قدرت)* باشگاه مشت زنی فمنیستی:راهنمای بقا در محیط‌های جنسیت‌ زدهسه پیشنهاد سی بوکی برای مطالعه در حوزۀ زنان* رازوری زنانه* جنس دوم* در فاصله‌ی دو نقطهبرای خرید کتاب با تخفیف می‌توانید به فروشگاه اینترنتی سیبوک مراجعه نمایید.۸ مارسزن، کتاب، آگاهی
راز ماندگاری محمدرضا شجریان در راز مانا

زندگی و دیدگاه های بزرگ مرد ایران زمین استاد محمد رضا شجریان در کتاب راز مانا انتشارات گمان،گفتگو و تدوین با تلاش محسن گودرزی،محمد جواد غلامرضا کاشی و علی اصغر رمضان پور به بار نشسته و این کتاب ارزنده را از دیدگا ه ها و اندیشه های استادشجریان برای ما به یادگار گذاشته است. https://www.aparat.com/v/k0dDM
معرفی آجیل هایی که باعث تقویت هوش میشود

آجیل‌ها یکی از خواص مفید برای تقویت هوش و عملکرد ذهنی هستند. در زیر تعدادی از آجیل‌هایی که باعث تقویت هوش می‌شوند، معرفی شده‌اند:گردو:گردو حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه مفید است. همچنین، حضور آنتی‌اکسیدان‌ها در گردو به حفاظت از سلول‌های مغزی کمک می‌کند.بادام:بادام حاوی ویتامین E، مس، و منیزیم است که به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می‌کنند. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که بادام می‌تواند به افزایش تمرکز و توجه کودکان و بزرگ‌ترها کمک کند.پسته:پسته حاوی مواد مغذی مانند بتاکاروتن، مس، و آهن است که برای بهبود حافظه و عملکرد مغزی مفید است. همچنین، پسته ممکن است به کاهش استرس و افزایش انرژی ذهنی کمک کند.میوه خشک شده:مخلوطی از میوه های خشک شده مانند زردآلو، کشمش، و آلو به دلیل حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌توانند به بهبود عملکرد مغز و تقویت هوش کمک کنند.توجه داشته باشید که همیشه بهتر است در کنار مصرف آجیل‌ها، یک رژیم غذایی متنوع و متعادل نیز حفظ شود. همچنین، قبل از اضافه کردن هر گونه مکمل یا تغذیه‌ای به رژیم خود، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک توصیه می‌شود.خرید انواع آجیل‌ به دلایل مختلفی که از جمله تغذیه‌ای، بهداشتی و حتی به عنوان میان‌وعده‌های سالم مطرح می‌شوند، دارای خواص زیادی است. در زیر به برخی از این خواص اشاره می‌شود:منبع انرژی:آجیل‌ها حاوی مقادیر زیادی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی هستند که به عنوان یک منبع انرژی قوی برای بدن انسان عمل می‌کنند.غنی از مواد معدنی:آجیل‌ها شامل مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، و پتاسیم هستند که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، انتقال اکسیژن، تعادل الکترولیت‌ها و سلامت قلب ضروری هستند.حاوی ویتامین‌ها:برخی آجیل‌ها حاوی ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین E (آجیل‌های چرب مانند بادام و گردو) و ویتامین B (مانند آجیل‌های خشک شده) هستند که برای سلامت پوست، مو، عصب‌ها و سایر اعضای بدن ضروری هستند.حاوی آنتی‌اکسیدان‌:برخی آجیل‌ها دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که به مقابله با آسیب‌های آزاد رادیکال و کاهش التهابات در بدن کمک می‌کنند.پشتیبانی از سلامت مغز:آجیل‌هایی مانند گردو با حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به تقویت عملکرد مغز و حفظ حافظه کمک می‌کنند.کاهش خطر بیماری‌ها:مصرف منظم آجیل‌ها به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و سایر بیماری‌ها مرتبط با نحوه زندگی می‌تواند کمک کند.تقویت سیستم ایمنی:مواد مغذی موجود در آجیل‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری‌ها کمک کنند.توجه داشته باشید که میزان مصرف آجیل‌ها نیاز به تنوع و تعادل دارد و بهتر است با مشاوره تغذیه‌ای یا پزشک قبل از اضافه کردن آجیل‌ها به رژیم غذایی خود صحبت کنید.منبع: https://abedinigroup.com
برنامه دیوار،دیوار مهربانی

به نام خداوند بخشنده و مهربان ،یک روز یک لقمه نان در خونه نداشتیم و بنده تازه جابه جا شده بودم و ازشهری به شهر دیگه دستم خالی و بیکار و برای یک فرد تحصیل و مهندس سخته بیکاری و اجاره نشینی و انتظارات خانواده ،همیشه توی برنامه دیوار دنبال کار میگشتم و بعد از مدتها یک آگهی زده بودم احتیاج به مهندس داشتن و وقتی خواستم تماس به آگهی دهنده بگیرم تو گوشیم اسم طرف در اومد دیدم اوه سعید دوست قدیمیه منه که شماره اش تو گوشیم ذخیره بود ،وتماس گرفتم و سلام واحوال پرسی و روز جهت مصاحبه رفتم سمت اون شرکت و خدا را شاکرم و ازطریق دیوار کارم را پیدا کردم و خدا خیلی خیلی شاکرم که یک همراه ودوست قدیمی مثل دیوار دارم و شبانه روز در حال خدمت به ملت است خداخیرتون بده یاحق
آموزشگاه سینمایی بیطرف فیلم

هنرجو آموزشگاه سینمایی بی‌طرف فیلم زیر نظر دکتر مجتبی بیطرفان آموزشگاهی تماما حرفه ای دارای ویژگی دیپلم و آموزش بازیگری، کارگردانی، فیلم نامه نویسی، تصویر برداری در بی طرف فیلم میروی تا بشویی هر آنچه ک میخواهی موفقیتت را خودت ب دست بیار در کناره بيطرف فیلمی ها فعالیت در شهر های قائمشهر، تهران، گرگان
ارسال پیامک بر اساس جنسیت | اس ام اس به آقایان یا خانم ها

خیلی از کسب و کار ها هستن که مشتریان آنها اغلب از یک جنسیت خاصی هستن . یعنی ممکنه بیشتر مشتریانشون آقا باشه یا حتی بیشتر مشتریانشون خانم باشه .بزارید مثال بزنم . مثلا یه باشگاه ورزشی بدنسازی آقایان همه ی مراجعینش اقا هستن و یا برعکس .یا یه مثال دیگه اینکه سالن ها و یا کلینیک زیبایی رو در نظر بگیرید . اغلب مشتریانشون از جنسیت بانوان هستن .حالا متوجه این نکته شدید میتونید با استفاده از این ویژگی برای کسب و کار خودتون تبلیغات هدفمند تری اجام بدید .فقط کافیه روشی رو انتخاب کنید که جامه هدف شما را هدف بگیرد .مثلا در کانال ها ، سایت هایی تبلیغ کنید که بیشتر مخاطبین آن ها جامعه هدف شما باشند . جامعه هدف شما را اغلب مشتریان شما تشکیل می دهند .یا در یک جایی بیلبورد بزنید که جامعه هدف شما بیشتر در آن مکان در جال رفت و آمد هستند .با ای حال باز هم روش های مختلفی برای شناخت جامعه هدف وجود داره .شناخت جامعه هدفبرای اینکه بتوانید جامعه هدف کسب و کار خودتون رو شناسایی کنید لازمه که مشتریان خودتون رو برسی کنید از لحاظ ویژگی های زیر دسته بندیشون کنید .·سنجنسیتمنطقه زندگیدرآمدتفریحات انهاشغل آنهاامیدوارم که این نکات بدردتون خورده باشه .
من؟ هیچ کس، فقط همین

معرفی فیلم هیچ کستا حالا این فیلم رو دیدید؟من دوبار دیدم. یک بار فقط تماشا کردم، خیلی وقت پیش بود. اما دفعه دوم دیدم.فیلم جالبیه. این بنده خدا که این جور چپ و راست شده " منم" " تویی" در یک کلام این کسی که اینطور مورد نوازش قرار گرفته ما هستیم. هیچ کس. بله ما معمولی هایی که خارج از دنیای درونی خودمون کسی به حساب نمیایم.در فیلم " هیچ‌کس" متوجه شدم هرچند کسی نبودن خیلی خوب و راحت است ولی دوست داشتنی نیست. آدم‌ها بزن بهادرها و آدم بدها را بیشتر دوست دارند. هرچند خود همان آدم‌های بد دوست داشته باشند به مقام هیچ کس بودن برسند باز هم همه چیز دست به دست هم می‌دهد تا همه چیز در جای خود قرار بگیرد.داستان از این قراره : یک روز صبح از خواب بیدار میشی و این حقیقت مثل یک پتک سنگین به صورت کوبیده میشه و بعد میفهمی " من؟ هیچ کس، فقط همین".پیام فیلم همینه : " آدم‌ها به دو دسته تقسیم میشن . آدمهای بد دوست داشتنی و آدمهای بد دوست نداشتنی، بقیه هیچ کس نیستن"ببینیدش، قشنگهپست های قبلی من در مورد برداشتها و احساسات من از فیلم هایی که دیدم: https://vrgl.ir/ZXFLL https://vrgl.ir/dgalY
رزومه  و معرفی دکتر مهدی نکویی مشاور

سلام به عزیزان دل تصمیم در ادامه مقالات قبلی به معرفی و رزومه بهترین مشاوران ایران بپردازم:سوابق تحصیلی، مدیریتی و اجرایی دکترنکوئی از سال ۱۳۷۵ تا به امروزسوابق تحصیلیمقطع ابتداییدبستان شهید چمران منطقه ۶ (۱۳۶۳ تا ۱۳۶۸)مقطع راهنماییراهنمایی مفید منطقه ۶ (۱۳۶۹ تا ۱۳۷۱)مقطع دبیرستاندبیرستان ماندگار البرز (۱۳۷۱ تا ۱۳۷۴)مقاطع دانشگاهی (کارشناسی تا دکتری)دانشكده ی دندانپزشكی دانشگاه علوم پزشكی تهران (١٣٧٥ تا ١٣٨٤) و اخذ مدرک دکترای دندان پزشکی با درجه ممتاز از دانشگاه تهران (۱۳۸۴)روان شناسی دانشگاه علامه طباطبایی (۱۳۸۴ تا ۱۳۸۶)MBA دانشگاه شریف (۱۳٨٦ تا ۱۳٨٨)دکترای مدیریت DBA از Ipag Business School فرانسه (١٣۹٥ تا ١٣۹۷)فوق لیسانس روان شناسی از دانشگاه آزاد اسلامیعضو باشگاه مدیران تاثیرگذار (Iranian Impacters Club)تحصیلات حوزویآیت الله فاضل لنکرانی، آیت الله جوادی آملی، علامه حسن حسن‌زاده طبری آملی، علامه محمدتقی جعفری، علامه محمدباقر محمودیحوزه ی دانشجویی دانشگاه تهران (۱۳۷۵ تا ۱۳۸۵)اساتید:اتمام درس عربی در دارالعلوم العربیة الدكتر السید النجفیسوابق مدیریتی و اجراییموسس و مدیر عامل موسسه آزمون ۲۴ و مرکز مشاوره جامع نگر دکتر نکوئی از سال ۷۵مدیریت واحد آزمون راه اندیشه / سال ۷۸ و ۸۰ (۲ سال)مدیریت واحد آزمون اندیشه سازان / سال ۷۹ (۱ سال)مدیریت مشاوره و برنامه ریزی آموزشگاه بعثت / سال ۷۹ تا ۸۰ (۲ سال)معاونت علمی آموزشی موسسه ی آینده سازان / سال ۸۱ تا ۸۲ (۲ سال)موسس آموزشگاه علمی آزاد کیمیاگران / سال ۸۳ تا ۸۶ (۳ سال)موسس دبیرستان و پیش دانشگاهی رئوف / سال ۸۵ تا ۸۸ (۳ سال)بنیان گذار مجتمع آموزشی ثامن / سال ۸۶ تا ۹۳ (۶ سال)عضو موسس مجمع هم اندیش آموزشی مشاوران (مَهام) از سال ۸۸عضو موسس دانشرام / سال ۹۳اولین طراح برنامه ریزی درسی تحت وب از سال ۹۴مشاور ارشد سازمان نظام پزشکی / سال ۹۴مشاور ارشد بنیاد شهید انقلاب اسلامی / سال ۹۴موسس و بنیان گذار مراکز آموزشی هماهنگ با دکتر نکوئی (ماهبد) از سال۸۶و ...
first snow...

میان گرمای تابستان، میان آسمان زرد، میان اشعه ی تابان خورشید، دلم اولین برف زمستان را میخواهد.دلم برای سرما تنگ است.برای انعکاس تصویری آبی رنگ در چشمانم - برای برف سفید - برای سفید ترین برف.برای رقص. رقص سفید ترین برفی که روی زمین مینشیند. برای لحظه ی رقص آمیز فرود برف - آنجایی که قرار است هزار بار پیچ و تاب بخورد تا به آرامی، آرام بگیرد. من دلم برای رقص سفید ترین دانه های برف - رقص پاک ترین و شفاف ترین دانه های برف، میان آسمانی سراسر آبی ، میان هوای سرد، میان رقص بخار وجودت در میان آسمان،دلم برای رقص آرامش میان زندگی تنگ شده است.
شاگرد خوبی باش و درجا نزن!

بچه که بودیم یه سریال ژاپنی بود به اسم سالهای دور از خانه. یا همون اوشین خودمون! اونروزها تازه تلویزیون سیاه و سفید خریده بودیم و چقده دوست داشتیم همه‌ی سریالها رو دنبال کنیم. اما اوشین اونقده مهم بود که بریم خونه‌ی عمه و با تلویزیون 14 اینچ و رنگی اونا تماشاش کنیم. خونه عمه اینا رو بخاطر تلویزیونشون دوست داشتم.اصلا اوشین بود که باعث شد هی من برم رو صفر رو از صفر شروع کنم. یه چیزی رو نهادینه کرد و چسبوند به ذهنم که تا دیدی یه جایی خطا کردی برگرد رو صفر و دوباره شروع کن!بعدها که خیلی بزرگتر شده بودم یه سریال کره‌ای بود که اسمش نمیدونم چی بود ولی یه دختره بود اسمش یانگوم بود و همه کار یاد میگرفت بدون اینکه سنش بالاتر بره! من اگه قرار میشد اونهمه کار کنم یه دویست سال زمان لازم داشتم. ولی اینا نمیدونم چرا روزاشون اینقده پربرکتِ.خلاصه ما هی خواستیم از این چشم بادومیها تقلید کنیم با کله خوردیم زمین. اول که اون اوشین باعث شد من هی عقبگرد بزنم و برم رو نقطه صفر و باز یه ذره جلو نیومده بازم برگردم رو صفر... بعدشم که این یانگوم همچین بفهمی نفهمی باعث میشه بنده یه نمه بیشتر بخوام از عمرم استفاده کنم ولی نمیدونم چرا احساس می‌کنم این فشاری رو که دارم الان تحمل می‌کنم اون تحمل نمیکرد؟!در واقع انگار محیط همش داره باهات مبارزه میکنه که نزاره تو بری جلو و این خیلی سخت و دردناکه.دیروز یه کامنت دریافت کردم که دنیا روی سرم خراب شد. اولش توی دلم گفتم:غیر ممکنه این کامنت رو شخصی نوشته باشه که نوشته‌های منو دوست داشت! چرا ایراد نوشته رو ننوشته؟ مگه میشه اون بخواد منو بکوبه بدون دلیل و راه حل و اینکه دلسردم کنه؟مگه میشه، یه معلم بیاد و از کلمات خیلی عام استفاده کنه برای تخریب من و نوشته‌هام؟بعد باز توی دلم گفتم: خود خودش نوشته و اتفاقا این تحقیر شاید تلنگری باشه برای من تا اینکه بیشتر تمرکز کنم روی کاری که می‌کنم و چیزی که می‌نویسم.دیروز کل وبلاگم رو پاک کردم به نظرم میومد راست گفته و من افتضاح کردم. من لیاقتش رو نداشتم و فرصتها رو به گند کشیدم. من شاگرد خوبی نیستم و ...بعد احساس کردم چقدر ضعیفم و غیر حرفه‌ای؟! هر چی فکره تو دنیا میومد سرم و نمیتونستم بخوابم که یاد اوشین افتادم. باز هم مثل همیشه رفتیم سر خط... من باید انتقاد پذیر باشم و چه بهتر که یه تلنگری بخوره به ذهنم که شاید بهتر کار کنم و بیشتر مفید باشم.حالا از اول شروع کن و بنویس. اینبار بهتر و مفیدتر...وقتی کسی تحقیرت کرد سعی کن از کارش پشیمونش کنی... با بهتر شدنشاگرد خوبی باش و درجا نزن J
اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER

در دنیای پر از استرس و آلودگی‌های محیطی که در آن زندگی می‌کنیم، پوست ما بیش از هر زمان دیگری به مراقبت و ترمیم نیاز دارد. خرید اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER ، یک هدیه از طبیعت است که با ترکیبات طبیعی و خواص شفابخش آلوئه ورا، به پوست شما طراوت و جوانی می‌بخشد. این محصول، نه تنها به ترمیم پوست کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود پوست شما در برابر عوامل آسیب‌زا محافظت شود. در ادامه با گلوریتا همراه باشید تا با هم وارد دنیای زیبایی و سلامتی شویم و با معرفی این محصول، سفری به سوی پوستی سالم و زنده را شروع کنیم.تصور کنید هر روز با یک لمس ملایم و خنک کننده از طبیعت، پوستتان را زنده کنید. خرید اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER، چون یک سحر طلایی است که با هر اسپری، طراوت و جوانی را به پوست شما باز می‌گرداند. با ترکیبات طبیعی و خواص شفابخش آلوئه ورا، این محصول معجزه‌آسا به پوست شما زندگی می‌بخشد. هر بار که از این اسپری استفاده می‌کنید، انگار که پوستتان را در یک سفر به قلب جنگل‌های گوناگون آلوئه می‌برید. فوراور با این محصول، به شما امکان می‌دهد تا هر روز، لحظاتی از طراوت و تازگی را تجربه کنید. خرید اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER، نه تنها یک محصول، بلکه یک سفر به دنیایی از زیبایی و سلامتی را به شما هدیه می‌دهد.در دنیای مدرن امروز، پوست ما روزانه با چالش‌ها و آلودگی‌های محیطی روبرو می‌شود. از اشعه‌های مضر خورشید گرفته تا آلودگی‌های هوا، همه به سلامت پوست ما آسیب می‌زنند. در چنین شرایطی، نیاز به یک محافظ قوی و موثر برای پوست حس می‌شود. خرید اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER ، با ترکیبات طبیعی و خواص شفابخش آلوئه ورا، پاسخی به این نیاز است. در ادامه به بررسی فواید این محصول می‌پردازیم:ترمیم‌کننده پوست: با خواص شفابخش آلوئه ورا، هر اسپری از این محصول، مانند یک درمانگر برای پوست آسیب‌دیده و خسته شما عمل می‌کند.محافظت از پوست: این اسپری یک سپر محافظ برای پوست شما ایجاد می‌کند، و از آن در برابر آلودگی‌های محیطی و اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.رطوبت‌رسانی عمیق: با ترکیبات طبیعی و مرطوب‌کننده، پوست شما را تا عمق‌های درونی آن مرطوب می‌کند و از خشکی و ترک‌خوردگی جلوگیری می‌کند.طراوت و جوانی: هر اسپری از این محصول، پوست شما را تازه و جوان می‌کند، و به شما احساس طراوت و جوانی را هدیه می‌دهد.آرامش‌بخش: با خواص آرام‌بخش آلوئه ورا، این اسپری به کاهش التهاب‌ها و قرمزی‌های پوستی کمک می‌کند و به شما احساس آرامش و راحتی می‌دهد.طبیعی و خالص: با استفاده از مواد اولیه طبیعی و بدون هیچ‌گونه ماده شیمیایی مضر، خرید اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER به شما اطمینان از داشتن یک محصول خالص و سالم می‌دهد.پوست، آینه‌ای از سلامت و زیبایی فرد است و مراقبت از آن باید از اولویت‌های هر فرد باشد. با خرید اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER و استفاده منظم از آن، نه تنها می‌توانید از پوست خود در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کنید، بلکه به آن طراوت و جوانی باز می‌گردانید. این محصول، گامی مهم در مسیر داشتن پوستی سالم، زنده و زیبا است. در ادامه با گلوریتا درباره اسپری آلوئه فرست فوراور FOREVER همراه باشید.
طرز تهیه ماهی راشگو شکم پر

ماهی راشگو یکی از بهترین ماهی های جنوب است. بخاطر نوع بافت گوشتش، این ماهی مناسب شکم پر است. سایز مناسب ماهی راشگو برای شکم پر سایز متوسط یا اصطلاحا قلمی می باشد که معمولا بین 1 تا 3 کیلو می باشد. در ادامه طرز تهیه ماهی راشگو شکم پر را آموزش می دهیم.طرز تهیه ماهی راشگو شکم پرذکر یک نکته قابل توجه است اینکه دستور پخت ماهی شکم پر در تمام نقاط جنوبی کشور ساختار تقریبا یکسانی دارد. اما طبیعتا در جاهای مختلف تفاوت های کوچکی را در مواد لازم این غذا می بینیم.مواد لازم برای ماهی راشگو شکم پر:1-ماهی راشگو(راژگو)2-پیاز3-گشنیز4-شمبلیله5- شوید6-آرد7-زردچوبه8-پودر فلفل قرمز9-زنجبیل10- لیمو عمانی11-کشمشدر مرحله اول بعد از پاک کردن ماهی، آن را نمک می زنیم.نکته مهم این است که برای ماهی شکم باید در خرید ماهی دقت کنیم تا ماهی تازه باشد. چون در صورت کهنه بودن ماهی گوشت آن نرم می شود و بعد از قرار دادن ماهی در ماهیتابه پر از روغن و جابجا کردن آن، ماهی براحتی وا می رود و این بدترین سناریو ممکن برای آشپزی ماهی خواهد بود.بعد از نمک زدن ماهی پیاز را به صورت نگینی خرد می کنیم.سپس شوید،شمبلیله و گشنیز را نیز کاملا ریز می کنیم.بعد از 30 دقیقه ماهی را با آب شتشو می دهیم تا نمک های اضافی شسته شوند.در مرحله بعد آرد و زردچوبه را با هم مخلوط می کنیم و تمام قسمت های ماهی از جمله روی پوست ماهی و داخل شکم آن را کاملا با مخلوط آرد و زردچوبه می پوشانیم.در ماهیتابه به اندازه کافی روغن می ریزیم.پیاز را سرخ می کنیم و سپس سبزی ها را اضافه می کنیم و تقت می دهیم.بعد از آن به مقدار لازم زردچوبه، پودر فلفل قرمز و زنجبیل هم اضافه می کنیم.در مرحله بعد لیمو عمانی را خرد می کنیم و به همراه کشمش به سبزی ها اضافه می کنیم و مجدد همه مواد را با هم مخلوط می کنیم.بعد از تفت دادن کامل، حالا سبزی های آماده شده را به شکم ماهی اضافه می کنیم تا شکم ماهی کامل پر شود.حالا مجدد روغن می ریزیم و اجازه می دهیم تا روغن کامل سرخ شود بعد ماهی را توی ماهیتابه سرخ می کنیم.دقت کنید ماهی بعد از سرخ شدن باید کاملا برشته شود و به رنگ قهوه ای در بیاید.نوش جانفیلم آشپزی طرز تهیه ماهی راشگو شکم پر را از اینجا ببینید.مقاله مرتبط: ماهی شوریده شکم پر در فر – طرز تهیه ماهی شوریده شکم پر