کاهش وزن و تلقین

یکی از خصوصیات لازم و ضروری زندگی انسانها سلامت بدن است. یکی از راههای مهم سلامت بدن هم با تغذیه مناسب و وزن مناسب به دست می آید. جالب است بدانید در زمان های خیلی دور لاغری یکی از نشانه های بی پول و قحطی زدگی و عدم سلامتی بوده است و هر کسی که چاق می بود یعنی انسانی سلامت و ثروتمند بوده است. اما به مرور زمان با پیدایش زندگی متجدد نوع زیبایی و سلامتی اندام بدن هم متفاوت شد و تغییراتی را ایجاد کرد. در دنیای مدرن امروز اکثرا دوست دارند که اندامی زیبا داشته باشند، به طوری که این روزها می بینیم کاهش وزن یکی از دغدغه های مهم زندگی افراد جوامع مختلف شده است. در این مقاله می خواهیم با روشهای لاغری آشنا شویم با ما همراه باشید تا با قدرتمندترین روش کاهش وزن مطالب ارزشمندی را مطالعه کنیم.ارتباط قدرت ذهن ناخودآگاه با اضافه وزنتا به حال به این موضوع فکر کرده اید که الگوی ذهنی شما در مورد لاغری چیست. آیا فکر می کنید که اضافه وزن شما عامل ژنتیکی دارد؟ یا از نظر هورمونی مشکلاتی وجود دارد؟ یا به طور کلی حتی زمانی که آب هم می خورید چاق می شوید؟ باید بگوییم که همه این موضوعات در مورد اضافه وزن هم صحیح است هم غلط. صحیح از آن جهت که ممکن است واقعیت زندگی شما این باشد که به صورت ژنتیکی همه اقوامتان چاق هستند یا شاید واقعیت زندگیتان این است که مشکلات هورمونی دارید یا .... غلط از آن جهت که این واقعیات همه افکار و باورهای شما نسبت به اضافه وزنتان هستند. باور اینکه شما از دوران کودکی به صورت ژنتیکی چاق بوده اید را از محیط خانواده در ضمیرناخودآگاهتان ذخیره کرده اید و با این باور و اعتقاد بزرگ شده اید و فکر می کنید که به هیچ وجهی لاغر نمی شوید، چون ژنتیک شما اینچنین است. غافل از اینکه اگر مادر شما هم چاق است او نیز فکر می کند که ژنتیکش این چنین است و مادر او هم چنین و تا گذشتگان شما نیز این چنین بوده اند و حالا این اعتقاد به شما رسیده است یک باور قوی و قدرتمند، که الگوی ذهنی شما را شکل داده است و جزئی از عادت های ناپسند ذهنی و جسمی شما شده است. ((من خیلی سخت لاغر می شوم چون ژنتیکم این چنین است)).یکی از دیگر دلایل چاقی که بسیار شایع هم می باشد، را می توان ناراحتی یا خشم و یا نگرانیها دانست برخی افراد هستند در صورت خشم و اضطراب سریع به غذا خوردن روی می آورند زیرا غذا آنها را آرام می کند اما این آرامشی کاذب است زیرا فقط عذاب وجدان باقی می گذارد و خیلی هم کوتاه مدت است.ذهن انسان بسیار قوی و آگاه است و به هر چیزی به صورت مداوم فکر کنیم آن را یک فکر و اندیشه غالب در ذهن کرده ایم و به مرور زمان این فکر به صورت باوری قدرتمند در ضمیرناخودآگاه ذخیره می شود. وقتی فکر غالب شما در مورد اندام متناسب چیزی دور از ذهنتان است و مدام با خود فکر می کنید که من نمی توانم لاغر شوم یا اگر هم کمی وزن کم کنم دوباره به وزنم اضافه می شود، این فکر غالب به باور و اعتقاد شما نسبت به اندام زیبا و متناسب تبدیل می شود.و بهانه های مختلفی را به شما نشان می دهد از جمله ژنتیک، اعصاب، هورمن های به هم ریخته و ....در اصل این بهانه ها کار ذهن شما ست برای آنکه به شما بگوید درست فکر می کنی به همین شکل ادامه بده. چون اگر غیر از این باشد ذهن و بدن در برابر تغییر مقاومت را شروع می کنند.مشکلات اضافه وزنهمان طور که می دانیم وزن اضافه سبب می شود که اعتماد به نفس از بین برود زیرا زیبایی اندام در اثر چاقی تحت تاثیر قرار می گیرد و حتی برخی افراد از خجالت وارد اجتماع نمی شوند. یا گاهی اوقات حتی افراد نمی توانند رابطه ای عاطفی با کسی که می خواهند را بر قرار کنند.حتی برخی افراد هستند که هزینه های گزافی را برای لاغری پرداخت می کنند عمل های جراحی، انواع قرص ها و ...که هیچ کدام اثر ماندگاری نخواهد داشت و چیزی که باقی می ماند ناراحتی و غم شدید از عدم نتیجه است.افرادی که اضافه وزن دارند بعد از مدتی تلاش شاید حتی به افسردگی روحی هم برسند و بعد از مدتی دچار دردهای مفصلی و مشکلات تنفسی و ...شوند.درمان اضافه وزن با تلقین های ذهنیبرای آنکه کاهش وزن مقبولی داشته باشید که به طور مداوم اندام شما زیبا باقی بماند و به این موفقیت نائل شوید باید بدانید که هیچ چیز مبهم و هیچ رازی پشت کاهش وزن وجود ندارد بلکه برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد و از آنجا که همه چیز از ذهن و افکار ما نشات گرفته اند خیلی راحت می توانیم از طریق تلقین های ذهنی به ضمیرناخودآگاه این مسئله را برطرف کنیم و ذهن شما را به نوعی شرطی کنیم که دیگر غذای اضافه وارد معده خود نکنید.لازم به ذکر است که بدانیم تلقین در اصل همان تکرار جملات مثبت هست که ذهن را شرطی می کند همان طور که فرد با تکرار به خود تلقین کرده است که من هیچ وقت لاغر نمی شوم همان طور هم با تلقین به نوع دیگری می تواند از نظر ذهنی خودش را برای کاهش وزن آماده کند.در ابتدا کمی سخت است زیرا همان طور که گفتیم ذهن مقاومت خود را در صورت تغییر شروع می کند برای همین است که رژیمهای غذایی در نود درصد افراد بی فایده هستند زیرا وقتی کمی از رژیم می گذرد ذهن تغییراتی احساس می کند و شما را دوباره به یاد باورهایتان می اندازد ((من هیچ وقت لاغر نمی شوم))تلقین ذهنی در واقع راهی میانبر است که از این طریق می توان باورهایی که شما از اضافه وزن خود دارید را تغییر دهد. تلقین و تصویرسازی ها در اصل ذهن شما را به نوعی گول می زنند و باعث می شوند که بعد از مدتی شما باوری عمیق نسبت به آن تلقین ها پیدا کنید.کم کم بافت های چربی تحت تاثیر قرار می گیرند و از بین می روند و ذهن شما هم اکنون آماده پذیرش غذاهای سالم به میزان متعادل است.این تلقین ها و تصویرسازی ها در فایل صوتی خود هیپنوتیزم کاهش وزن قرار گرفته اند همچنین در فایل صوتی خود هیپنوتیزم کاهش وزن شما انگیزه لازم برای کاهش وزن خود را به دست می آورید و بر روی هدفتان که کم کردن وزن هست متمرکز می شوید. این تمرکز به نوعی انجام می گیرد که احساسات شما را به غلیان می اندازد و سبب می شود که شما را به کم کردن وزنتان برساند.فواید فایل صوتی خود هیپنوتیزم برای کاهش وزنبا انجام تمرین و گوش کردن به فایل دلیل پرخوری خود را متوجه می شوید و بر صدد اصلاح آن از نظر ذهنی و عملی بر می آیید.بعد از مدتی انجام تمرینات عادت ناپسند پرخوری را کنار می گذارید و حتی به انجام کارهای دیگری که بدانها علاقه مند هستید می پردازید. زیرا با انجام آن کارها حواس و تمرکز شما به چیز دیگری می پردازد.هیجانات خوردن از بین می رود.حتی کسانی که در اثر اضطراب و خشم و ...برای آرامششان به غذا روی می آورند می توانند از فایل های صوتی کنترل خشم و رفع استرس استفاده کنند تا بتوانند خشم و ناراحتی خود را کنترل کنند و با رفع آن به طور اتوماتیک دیگر سراغ غذا هم نمی روند.همان طور که گفتیم بافت های چربی بدن تحت تاثیر تلقین ها به ضمیرناخودآگاه قرار می گیرد و شروع به خارج شدن از بدن می کنند.خیلی سریع سیر می شوید و احساس می کنید که به میزان لازم غذا خورده اید.به خوردن غذاهای سالم روی می آورید و بسیار لذت می برید.به ورزش و پیاده روی علاقه مند می شوید زیرا در این فایل ذهن شما با ورزش کردن به نوعی شرطی می شود.منبع :https://metaraz.ir/