چگونه علائم پیری پوست را درمان کنیم؟

پوست بزرگترین اندام بدن انسان است. این ماده به عنوان یک سد محافظ در برابر تهدیدات خارجی مانند مواد شیمیایی ، دما و باکتری ها عمل می کند. پوست همچنین محل گیرنده های عصبی است که به بدن توانایی لمس را می دهد و به کنترل تعادل مایعات و الکترولیت ها کمک می کند.درمان پیری پوستوقتی فردی متولد می شود ، پوست او اغلب نرم ، صاف و نازک است. این باعث می شود پوست جوان در برابر عوامل محرک و التهاب آسیب پذیرتر شود. با بزرگ شدن فرد ، پوست او ضخیم تر و خشن تر می شود. با گذشت سالها تغییر می کند ، نازک می شود و قدرت و خاصیت ارتجاعی خود را با گذشت زمان از دست می دهد و عروق خونی پوست نیز ضعیف می شوند. همچنین پوست به تدریج ملانوسیت ها ، سلول های مسئول رنگ پوست را از دست می دهد و ممکن است در برخی مناطق رنگ پریده یا شفاف شود.اگرچه سن عامل مهمی در تغییراتی است که در پوست خود مشاهده می کنیم اما سایر عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی ، قرار گرفتن در معرض محیط ، ژنتیک و قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز می توانند در تغییر پوست ما نقش داشته باشند. خبر خوب این است که روش های زیادی وجود دارد که افراد می توانند از پوست خود محافظت کرده و برای مدت طولانی پوستی جوان و جوان داشته باشند.پوست خشکوقتی رطوبت کافی در لایه های پوست وجود نداشته باشد خشک می شود. اصطلاح پزشکی برای خشکی پوست گزروس است. لکه های خشک پوست اغلب احساس خشن می کنند. همچنین ممکن است در جاهایی پوسته پوسته یا پوسته پوسته شوند مخصوصاً اگر خراشیده شده باشند. انواع مختلفی از بیماری های خشک پوست مانند اگزما ، پسوریازیس و درماتیت وجود دارد.علل خشکی پوستدر بیشتر مواقع ، خشکی پوست جدی نیست و می توان آن را با استفاده از روشهای مرطوب کننده و آبرسانی مناسب ترمیم کرد. معمولاً به دلیل هوای گرم یا سرد ، رطوبت کم هوا و خیساندن طولانی مدت در آب گرم ایجاد می شود. همچنین نشان داده شده است که استفاده از مقادیر زیاد صابون ، عطر یا ضد عرق باعث تشدید خشکی پوست می شود.پیری نیز نقش دارد زیرا با افزایش سن ، غدد چربی روغن کمتری تولید می کنند. قسمت هایی از بدن که به احتمال زیاد دچار خشکی پوست می شوند آرنج ، بازوها و پاها هستند.از دیگر علل خشکی پوست می توان به کم آبی بدن ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ، سیگار کشیدن یا استرس بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان داده است که برخی از شرایط سلامتی باعث ایجاد یا مرتبط با خشکی پوست می شوند از جمله دیابت و بیماری کلیوی.برخی از افراد نیز ممکن است به دلیل داروهای مصرفی خود دچار خشکی پوست شوند. برای افراد مسن ، خشکی پوست می تواند منجر به خارش شود که خارش مزمن پوست است.روش هایی برای درمان پیری پوستجلوگیری از خشکی پوستبه راحتی می توان از خشکی پوست جلوگیری کرد. از آنجایی که این بیماری در افراد مسن شایع تر است ، افراد مسن تر باید بیشتر مراقب باشند تا پوست خود را تا حد ممکن هیدراته نگه دارند.به گفته متخصصان پوست ، بهترین راه ها برای جلوگیری از خشکی پوست عبارتند از:دوش گرفتن و حمام کردن برای جلوگیری از بدتر شدن خشکی پوست: برای این کار می توانید در حمام را ببندید ، از آب گرم به جای آب گرم استفاده کنید ، فقط پنج تا 10 دقیقه دوش بگیرید یا حمام کنید و از یک عطر استفاده کنید. پاک کننده رایگان و ملایم ، از یک کف ضخیم اجتناب کنید و به جای مالیدن آن به خشکی ، پوست را با یک حوله پاک کنید.بلافاصله پس از خشک شدن مرطوب کنید: برای به دام انداختن رطوبت موجود در پوست باید ظرف چند دقیقه پس از دوش گرفتن یا شستن صورت یا دستان خود از لوسیون استفاده کنید.پماد یا کرم را در نظر بگیرید: لوسیون ها همچنان به رطوبت بدن کمک می کنند اما پمادها و کرم ها در انجام کار موثرتر هستند. ترکیباتی که به خوبی کار می کنند شامل گلیسیرین ، اسید هیالورونیک ، اسید لاکتیک ، کره شی و روغن معدنی است.از محصولات ملایم و فاقد عطر استفاده کنید: برخی از محصولات ممکن است حاوی مواد تندی باشند که برای پوست خشک مناسب نیستند. با استفاده از یک محصول ملایم ، می تواند رطوبت را بدون ایجاد سوزش بهتر حفظ کند.از مرطوب کننده استفاده کنید: از آنجا که کمبود رطوبت در هوا می تواند باعث خشکی پوست شود استفاده از مرطوب کننده می تواند به بازگرداندن رطوبت هوا کمک کرده و در نتیجه به بازگرداندن رطوبت در بدن کمک کند.درمان هابا دریافت مایعات کافی در طول روز از هیدراتاسیون مناسب بدن اطمینان حاصل کنید. تمرین مراحل پیشگیری در بالا به صورت روزانه نیز به درمان خشکی پوست در صورت وجود آن کمک می کند.تحقیقات نشان داده است برای افرادی که پوست بسیار خشک دارند مرطوب کننده به تنهایی کافی نیست. استفاده از سرم می تواند به پوست برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی کمک کند. برای افرادی که پوست بیش از حد خشک دارند مداخلات دیگر مانند درمان منظم صورت و بدن ممکن است کمک کند.چین و چروکچین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند. چروک های پویا پس از تکرار حالات صورت ایجاد می شوند. خطوط لبخند نمونه ای از چین و چروک های پویا هستند. آنها همچنین می توانند به عنوان خط اخم یا خطوط تمرکز ظاهر شوند.خطوط ظریف بسیار کوچکتر و کم عمق تر از چین و چروک های پویا هستند و معمولاً در اطراف چشم و دهان ظاهر می شوند زیرا قسمتهایی از صورت هستند که هنگام ایجاد حالت چهره بیشترین حرکت را می کنند.عللچین خوردگی در پوست با گذشت زمان ایجاد می شود زیرا با افزایش سن ، پوست او شروع به تولید کلاژن و الاستین کمتری می کند. کلاژن و الاستین پروتئین هایی هستند که در پوست یافت می شوند و ساختار حمایتی پوست را تشکیل می دهند و به آن شکل و بافت می دهند. کلاژن بیشتر پوست را تشکیل می دهد ، تقریباً 75 تا 80 درصد پوست بدن.پوست همچنین حاوی کراتین است. مو ، ناخن و لایه سطحی پوست را که به عنوان اپیدرم شناخته می شود تشکیل می دهد. وقتی سطح کراتین پایین باشد ، پوست مستعد چین و چروک می شود. سن عامل اصلی از دست دادن کراتین است اما عوامل دیگری مانند صابون های ساینده یا شامپوها ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن همگی می توانند منجر به از دست دادن کراتین شوند.جلوگیریاگرچه ژنتیک نقش مهمی در چگونگی پیری پوست دارد برخی از عوامل سبک زندگی را می توان کاهش داد تا به کاهش چین و چروک کمک کند.اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند تا حد زیادی چین و چروک را کاهش دهد. این به این دلیل است که رتینول یا ویتامین Aمی تواند تولید کلاژن را افزایش دهد.رژیم غذایی بیشتر می تواند یک عامل کلیدی باشد. کسانی که رژیم های غنی از ویتامین می خورند تمایل به داشتن پوستی جوانتر و سالمتر برای مدت طولانی تری نسبت به افرادی که این رژیم را ندارند ، دارند.درمان هادرمان های زیادی وجود دارد که می تواند به حداقل رساندن ظاهر چین و چروک ها کمک کند.میکرودرم ابریژن یکی از روشهای درمانی است که می تواند با کاهش سنباده اصلی لایه بالای پوست با استفاده از کریستالهای میکروسکوپی ، چین و چروک را کاهش دهد. روی خطوط باریک بهتر کار می کند و بعید است که هیچ تاثیری روی چین و چروک های عمیق یا پویا داشته باشد.همچنین نشان داده شده است که بسیاری از کرم های حاوی ویتامین A، ویتامین E ، آنتی اکسیدان ها و آلفا هیدروکسی اسیدها به طرز چشمگیری ظاهر پیری را در خطوط ریز و چین و چروک های پویا بهبود می بخشد.بوتاکس یک درمان بسیار برای چین و چروک است. این کار با تزریق سم بوتولینوم به پوست انجام می شود که ماهیچه های صورت را فلج می کند و باعث ایجاد چین و چروک می شود. با این حال بوتاکس یک راه حل دائمی نیست و افرادی که به آن مبتلا می شوند باید به طور منظم درمان کنند تا نتایج را مشاهده کنند.علت پیری و خشکی پوست چیست؟پرکننده های ساخته شده از کلاژن یا هیالورونیک اسید نیز برای کمک به افزایش حجم در پوست استفاده می شود بنابراین چین و چروک ها را صاف می کند.لکه های مربوطه به سنلکه های پیری ، که به عنوان لکه های آفتابی یا کبدی نیز شناخته می شوند مناطقی از پوست هستند که رنگدانه در آنها تغییر کرده است. آنها تیره تر از پوست اطراف آنها به نظر می رسند و معمولاً در صورت ، دست ها ، شانه ها و بازوها دیده می شوند. رنگ آنها می تواند از قهوه ای روشن تا سیاه متغیر باشد و اندازه آنها بسیار متفاوت است.عللقرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به ایجاد لکه های پیری شود. اشعه ماوراء بنفش در نور خورشید می تواند ملانوسیت ها را تحریک کند که باعث افزایش تولید ملانین می شود و با گذشت زمان این قرار گرفتن در معرض لکه های پیری قرار می گیرد.آنها یکی از شایع ترین تغییرات پوستی در طول روند پیری هستند. کسانی که پوست روشن تری دارند و سابقه آفتاب سوختگی دارند در معرض خطر بیشتری برای ایجاد این لکه ها هستند.لکه های سنی هیچ خطری برای سلامتی ندارند. با توجه به اینکه آنها معمولاً یک مشکل بهداشتی نیستند بسیاری از افراد آنها را فقط به دلایل زیبایی حذف یا درمان می کنند.جلوگیریبرای جلوگیری از لکه های سنی ، دور ماندن از نور خورشید در شدیدترین حالت ، معمولاً بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر ، می تواند کمک کننده باشد. هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب همیشه باید از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده شود.پوشاندن نواحی در معرض پوست تا حد امکان با لباس ، کلاه یا چتر به جلوگیری از ایجاد لکه ها نیز کمک می کند.درمان هاهنگامی که لکه های سنی وجود دارد ، درمان آنها ممکن است دشوار باشد و معمولاً شامل کرم و پماد یا روشهای حرفه ای است. کرم ها و لوسیون های مورد استفاده محصولات روشن کننده پوست هستند. برخی از آنها می توانند خطرناک باشند یا حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند بنابراین مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید تا توصیه ای برای شما بی خطر و مناسب باشد.برخی از روش هایی که می تواند برای درمان لکه های پیری مورد استفاده قرار گیرد عبارتند از:درمان با لیزر: این درمان روی لکه های پیری با هدف قرار دادن سلول های تیره پوست و از بین بردن آنها کار می کند. سپس سلولهای پوست به لایه بالایی پوست راه پیدا کرده و پوسته پوسته می شوند.کرایوتراپی: کرایوتراپی از انجماد به عنوان راهی برای آسیب رساندن به سلول های پوست استفاده می کند. هنگامی که سلول های آسیب دیده در نهایت بهبود می یابند ، نسبت به قبل از درمان سبک تر به نظر می رسند.میکرودرم ابریژن: این روش با صاف کردن لایه فوقانی پوست و از بین بردن لکه های پیری کار می کند.لایه برداری شیمیایی: در طول این روش ، یک محلول شیمیایی روی پوست اعمال می شود که لایه بیرونی را حذف می کند. پوست جدیدی که ایجاد می شود صاف و روشن تر است.روش هایی برای درمان پیری پوستبرچسب های پوستیبرچسب های پوستی برآمدگی هایی هستند که اغلب روی گردن ، زیر بازوها ، در ناحیه کشاله ران ، زیر سینه ها ، زیر باسن یا پلک ها ظاهر می شوند. اندازه آنها از میلی متر تا 5 سانتی متر متغیر است و نرم و رنگ پوست هستند. آنها تمایل دارند از پوست آویزان شوند و بدون درد هستند.برچسب ها از فیبرهای کلاژن و رگ های خونی تشکیل شده اند و توسط لایه ای از پوست احاطه شده اند. برچسب های پوستی بیشتر در افراد مسن و کسانی که اضافه وزن دارند یا دیابت نوع 2 دارند دیده می شودعللاگرچه علت دقیق برچسب های پوستی مشخص نیست اما تشکیل آنها می تواند ناشی از اصطکاک باشد. ممکن است بین برچسب های پوستی و ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ، 15 و همچنین ایجاد برچسب های پوستی در افرادی که مقاومت به انسولین دارند ، ارتباطی وجود داشته باشد.جلوگیریدر مورد برچسب های پوستی مرتبط با چاقی و دیابت ، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ممکن است در کاهش خطر ایجاد برچسب ها مفید باشد.در مناطقی که چین های پوست به هم ساییده می شوند مانند زیر بغل ، خشک نگه داشتن آنها ممکن است کمک کننده باشد. مناطق دارای چین و رطوبت زیاد اصطکاک را تجربه می کنند. اجتناب از هرگونه محرک یا لباس تنگ نیز ممکن است مفید باشد.درمان هاحذف تگ های پوستی تنها راه درمان آنها است. با پزشک خود در مورد بهترین راه برای از بین بردن برچسب های پوستی خود صحبت کنید.مانند زگیل ، برچسب های پوستی را می توان با استفاده از روش سوزاندن یا انجماد ، که در آن رشد سوزانده یا منجمد می شود حذف کرد. همچنین ممکن است با جراحی برداشته شود. انجماد و سوزاندن معمولاً مانند جراحی به بی حسی موضعی نیاز ندارد اما این احتمال وجود دارد که روش انجماد یا سوختگی جواب ندهد و ممکن است نیاز به درمان مجدد باشد.برچسب های پوستی کوچک که روی پوست با یک پایه بسیار باریک آویزان شده اند ممکن است در خانه برداشته شوند اما تنها پس از امضای پزشک توسط شما. پزشک شما ممکن است بستن را پیشنهاد کند که با بستن برچسب پوست برای قطع جریان خون ، باعث از بین رفتن خود خون می شود.کبودیکبودی لکه هایی از تغییر رنگ پوست است که در صورت شکستگی مویرگ ها که رگ های خونی کوچک هستند رخ می دهد. هنگامی که آنها شکسته می شوند خون از عروق به بافت نرم زیر لایه بالایی پوست منفجر می شود.در اثر لمس کبودی ها حساس یا متورم می شوند. آنها روی پوست روشن لکه های متمایل به آبی یا بنفش ایجاد می کنند و در پوست تیره تکه های بنفش تیره ، قهوه ای یا سیاه ایجاد می کنند. کبودی ها خود به خود از بین می روند زیرا بدن در نهایت خون را که باعث تغییر رنگ می شود دوباره جذب می کند.افراد مسن به راحتی کبود می شوند زیرا وقتی پوست نازک می شود ، محافظت کمتری برای مویرگ ها وجود دارد. هنگامی که کبودی مزمن می شود به آن درماتوپوروز گفته می شود.چندین نوع مختلف کبودی وجود دارد:هماتوم: این نوع کبودی در اثر ضربه های شدید ایجاد می شود. نتیجه این نوع کبودی کبودی گذشته را گسترش می دهد و به آسیب های پوستی و بافتی می انجامد. همراه با درد و تورم است.پورپورا: این یک نوع کبودی معمولی است و می تواند در اثر صدمات جزئی مانند برخورد با چیزی ، شرایط زمینه ای یا استفاده از برخی از داروها ایجاد شود.پتشیا: هنگامی که نقاط کوچکی به رنگ قرمز روی پوست وجود دارد که پس از اعمال فشار سفید نمی شوند به آنها پتشی می گویند.پورپورای پیری: این نوعی پورپورا است که در افراد مسن رخ می دهد.عللکبودی در اثر آسیب به پوست ایجاد می شود. کبودی همچنین می تواند به دنبال اقدامات پزشکی مانند جراحی یا تزریق ایجاد شود. برخی از داروها همچنین ممکن است باعث ایجاد کبودی در فرد شوند ، مانند رقیق کننده خون یا کورتیکواستروئیدها.برخی از اختلالات خونریزی همچنین می تواند منجر به افزایش خطر کبودی شود که به هیچ گونه ضربه یا جراحت مربوط نمی شود. برخی از شرایطی که می تواند منجر به کبودی شود عبارتند از:بیماری فون ویلبراندبیماری کریسمس (هموفیلی B)سندرم کوشینگروش های جلوگیریاجتناب از کبودی دشوار است زیرا صدماتی که باعث ایجاد آنها می شود معمولاً تصادف است. برای پیشگیری از صدماتی که ممکن است منجر به کبودی شود ، می توانید مناطق پیاده روی را از آوار دور نگه دارید ، مبلمان را از پیاده روها دور نگه دارید ، هنگام راه رفتن در خانه چراغ روشن کنید و هنگام شرکت در ورزشهای تماسی یا سایر فعالیتهایی که می تواند منجر به آنها شود از وسایل محافظ استفاده کنید.درمان هادرمان کبودی همیشه ضروری نیست زیرا معمولاً طی چند هفته خود به خود از بین می رود. به هر حال راه هایی برای کاهش مدت زمان ایجاد کبودی وجود دارد.استفاده از کمپرس آب سرد می تواند به کاهش سایز کبودی در پی آسیب کمک کند. این مقدار خون نشت شده را کاهش می دهد. با این حال باید توجه داشت که کمپرس سرد همچنین می تواند التهاب یا تورم را کاهش دهد که می تواند ظاهر کبودی را بدتر از آنچه هست نشان دهد.در حالی که از کمپرس آب سرد استفاده می کنید مطمئن شوید که کمپرس را با استفاده از یک حوله نازک از پوست جدا کرده و فقط 15 دقیقه روی آن بگذارید. همچنین باید سعی کنید کبودی را بالاتر از قلب خود نگه دارید. این به جلوگیری از تجمع خون کمک می کند بنابراین اندازه کبودی را کاهش می دهد.افتادگی پلک هاوقتی پلک ها شروع به افتادگی می کنند به آن بلفاروپتوز یا پتوز می گویند. افتادگی پلک ها زمانی اتفاق می افتد که پلک های فوقانی روی چشم یا پایین تر از حد مورد نیاز قرار می گیرند. در برخی موارد افتادگی آنقدر شدید می شود که چشم را می پوشاند و باعث مشکلات بینایی می شود.عللچند علت مختلف برای افتادگی پلک ها وجود دارد که یکی از آنها پیری است. با بالا رفتن سن ، عضله لواتور - ماهیچه ای که مسئول بالا بردن پلک است - شروع به کشش می کند. این می تواند باعث افتادگی پلک شود.افزایش سن تنها چیزی نیست که می تواند باعث افتادگی پلک شود اما ممکن است در افراد در هر سنی رخ دهد.برخی دیگر از علل افتادگی پلک عبارتند از:ضعف در ماهیچه ای که قرار است پلک را بالا ببردآسیب عصبیشل شدن پوست پلک بالامی تواند هنگام تولد حضور داشته باشداین شرایط همچنین می تواند ناشی از این شرایط باشد:تومورهای واقع در پشت یا اطراف چشمدیابتسندرم هورنرمیاستنی گراویسسکتهتورم پلکجلوگیریهیچ راهی برای جلوگیری از افتادگی پلک ها وجود ندارد. از نظر دلایل دیگر مانند دیابت یا سکته مغزی ، کاهش خطر این شرایط می تواند در کاهش خطر افتادگی پلک مفید باشد.درمان هابسته به علت افتادگی پلک ، درمان ممکن است متفاوت باشد. کسانی که مایل به بهبود ظاهر پلک خود هستند ممکن است از جراحی زیبایی استفاده کنند. به طور معمول ، پزشک تنها در صورتی جراحی را به عنوان گزینه درمانی پیشنهاد می کند که پلک روی بینایی تأثیر می گذارد. با این حال ، جراحی اولین خط درمان پتوز ناشی از افزایش سن است.برای درمان این بیماری ممکن است از عینک هایی با چوب زیر بغل استفاده شود اگرچه فقط در صورت استفاده از عینک مفید است. اینها به عنوان پتوز شناخته می شوند.کراتوز اکتینیککراتوز اکتینیک که به آن کراتوز خورشیدی نیز گفته می شود یک بیماری پوستی است که به صورت لکه های خشن و پوسته پوسته ظاهر می شود ، بیشتر در لب ها ، گوش ها ، ساعد ، سر ، گردن ، صورت یا پشت دست ها یافت می شود. معمولاً فقط در افراد بالای 40 سال ظاهر می شود.تکه ها می توانند از نظر رنگ متفاوت باشند. رایج ترین رنگ ها قهوه ای ، خاکستری ، برنزه و صورتی است.کراتوز اکتینیک یک وضعیت پیش سرطانی محسوب می شود زیرا بخش کوچکی از ضایعات می تواند به سرطان پوست ، به ویژه کارسینوم سلول سنگفرشی تبدیل شود. تقریباً 58 میلیون بزرگسال مبتلا به کراتوز اکتینیک هستند و شایع ترین پیش سرطان پوست است.عللعلت اصلی کراتوز اکتینیک قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است. برخی عوامل می توانند علاوه بر قرار گرفتن بیش از حد در معرض خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند ، از جمله:رنگ مو: کسانی که موهای بلوند یا قرمز دارند بیشتر از کسانی که موهای تیره دارند دچار کراتوز اکتینیک می شوند.رنگ چشم: افرادی که چشم آبی یا سبز دارند نیز بیشتر در معرض ابتلا به کراتوز اکتینیک هستند.رنگ: رنگ های روشن نسبت به قرار گرفتن در معرض آفتاب حساس تر هستند و بنابراین در معرض خطر بیشتری برای این بیماری قرار دارند.آشنایی با علائم پیری پوست و روش های درمان آنآفتاب سوختگی: افرادی که در طول زندگی خود دچار آفتاب سوختگی مکرر می شوند بیشتر از کسانی که دچار آفتاب سوختگی نمی شوند ، خطر ابتلا به کراتوز اکتینیک را بیشتر می کنند.ضعف سیستم ایمنی: افراد مبتلا به نقص ایمنی ناشی از بیماری یا درمان نیز مستعد ابتلا به کراتوز اکتینیک هستند.جلوگیریاز آنجایی که کراتوز اکتینیک ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه های مضر UV است بهترین راه برای جلوگیری از پیشرفت بیماری ، محدود کردن هرچه بیشتر قرار گرفتن در معرض این اشعه ها است. این کار را می توان با استفاده از کرم ضد آفتاب در هر زمان که بیرون هستید انجام دهید.کرم ضد آفتاب نیز باید هر دو ساعت یکبار استفاده شود. بهترین ضد آفتاب برای استفاده ، یک طیف وسیع با SPF حداقل 30 است. این امر به جلوگیری از اشعه UVA و UVB کمک می کند.همچنین در هنگام ظهر معمولاً بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر از خورشید خودداری کنید. وقتی خورشید قوی ترین است اگر نمی توانید از آفتاب اجتناب کنید ، پوشیدن پیراهن های آستین بلند ، شلوار بلند و کلاه نیز می تواند به محافظت از پوست شما کمک کند. شما همچنین می توانید با استفاده از تخت های برنزه در معرض اشعه های مضر UVقرار بگیرید که خطر ابتلا به کراتوز اکتینیک را افزایش می دهد.رفتاردرمان کراتوز اکتینیک به چند عامل مختلف بستگی دارد ، مانند تعداد آنها در بدن و ظاهر آنها. نوع اصلی درمانی که پزشک ممکن است توصیه کند برداشتن لکه های پوستی است.همه تکه های کراتوز اکتینیک باید درمان شوند زیرا می توانند به سرطان سلول سنگفرشی پیشرفت کنند. در برخی موارد اگر لکه ها درمان نشوند کارسینوم سلول سنگفرشی می تواند تهاجمی و در نتیجه تهدید کننده زندگی باشد.درمانهایی که اغلب برای از بین بردن کراتوز اکتینیک استفاده می شود عبارتند از:کرایوتراپیلیزر درمانیکورتاژ (تراشیدن تکه های جراحی)درمان فوتودینامیکیلایه برداری شیمیاییبرخی از پزشکان ممکن است درمان های خانگی را برای تکه هایی که مشاهده آنها دشوارتر یا کمتر مشخص است توصیه کنند. این نوع درمان ها عموما کرم هایی هستند که می توانند روی ناحیه مورد نظر اعمال شوند. کرم هایی که اغلب برای درمان کراتوز اکتینیک استفاده می شوند عبارتند از:فلوراک (فلوروراسیل)زیکلارا یا Aldara(کرم پوست imiquimod)پیکاتو (ingenol mebutate)ولتارن (دیکلوفناک)ولتارن فقط در صورتی توصیه می شود که پزشک آن را به طور خاص توصیه کرده باشد.سرطان پوستسرطان پوست زمانی اتفاق می افتد که سلول های پوست شروع به رشد غیرقابل کنترل می کنند. سه نوع اصلی سرطان پوست وجود دارد:سرطان سلول بازال: این نوع سرطان پوست در سلول های پایه پوست رخ می دهد و شایع ترین نوع سرطان پوست است.سرطان سلول سنگفرشی: این نوع سرطان در سلولهای سنگفرشی پوست رخ می دهد ، دومین سرطان شایع است.ملانوم: این نوع سرطان پوست در ملانوسیت ها ، سلول هایی که رنگدانه پوست را ایجاد می کنند رخ می دهد. این شایع ترین نوع سرطان پوست است.اگرچه سرطان پوست می تواند در افراد در هر سنی ایجاد شود اما در افراد مسن شیوع بیشتری دارد.عللمهمترین علت سرطان پوست قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید است .25 سایر علل عبارتند از قرار گرفتن مزمن در معرض اشعه ایکس ، زخم ناشی از بیماری یا سوختگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سرطان زا.علت ملانوم همیشه اشعه ماوراء بنفش نیست زیرا می تواند در مناطقی ایجاد شود که در معرض نور خورشید قرار ندارند. گاهی اوقات سوختگی شدید در کودکی می تواند منجر به بروز سرطان پوست در بزرگسالی شود.جلوگیریهر روز از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید. یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند.اگر قرار است به مدت طولانی در خارج از منزل باشید ، ضدآفتاب باید دارای SPFحداقل 30 باشد و در برابر آب مقاوم باشد. استفاده مجدد از کرم های ضد آفتاب باید هر دو ساعت یا مستقیماً بعد از شنا انجام شود.همچنین باید از برنزه شدن در بیرون از نور خورشید و در تخت های برنزه خودداری کنید. پرتوهای خورشید قوی ترین ظهر هستند بنابراین مهم است که در این مدت تا آنجا که ممکن است در سایه بمانید.اگر می توانید پوست خود را تا حد ممکن با لباس ، کلاه و عینک آفتابی که مانع از تابش اشعه ماوراء بنفش می شود بپوشانید. تا حد امکان از آفتاب سوختگی خودداری کنید. همچنین باید هر گونه خال روی بدن را زیر نظر داشته باشید و هر ماه خودتان را از نظر خال های جدید و در حال تغییر بررسی کنید.درمان هادرمان سرطان پوست بسته به نوع و مرحله بیماری متفاوت است. متداول ترین درمانها عبارتند از:عمل جراحیپرتو درمانیشیمی درمانیدرمان فوتودینامیکیایمونوتراپیدرمان هدفمندلایه برداری شیمیاییسخن پایانیپیری پوست با افزایش سن به وجود می آید. به سختی می توان پذیرفت که افزایش سن خطرات بیشتری را برای برخی بیماری های پوستی مرتبط با سن یا تغییرات پوستی نامطلوب به همراه دارد ، اما مواردی وجود دارد که می توانید به جوان نگه داشتن و سالم نگه داشتن پوست خود تا حد امکان کمک کنید.یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای محافظت از پوست خود انجام دهید ، اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید است. هنگام محافظت از پوست در برابر اشعه مضر فرابنفش حتما از کرم ضد آفتاب و لباس ، کلاه یا عینک آفتابی استفاده کنید.