راه حل هایی برای چالش و معضل غذا خوردن کودک

سلام به همه دوستان عزیز. من زهرا ایزدی هستم، متخصص بهینه سازی وب سایت فروشگاه اینترنتی سیسمونی بدو نی نی، از تیم سها که مدیریت تولید محتوا و سئو وب سایت بدو نی نی را به عهده داریم. این مقاله نیز به تلاش سحر علیزاده نوشته شده و برای شما عزیزان آماده شده است. ما قصد داریم در این مقاله به یکی دیگر از موضوعات و سوالات پر تکرار شما یعنی “دلایل و راه حل غذا نخوردن کودک” پاسخ بدهیم.راه حل غذا نخوردن کودک چیست؟ غذا نخوردن بچه‌ها می‌تواند یک کابوس برای پدر و مادرها باشد. تلاش برای غذا دادن به کودک و امتناع او از خوردن غذا اتفاقی است که احتمالاً اعصاب همه خانواده را به هم می‌ریزد. معمولاً غذا نخوردن کودکان در سنین خاصی دیده می‌شود. سایت بدو نی نی قبلاً به موضوع بهترین زمان برای شروع غذا خوردن نوزاد پرداخته بود که می‌توانید جزئیات آن را بخوانید. فروشگاه اینترنتی بدو نی نی علاوه بر ارائه محصولات سیسمونی به دنبال افزایش آگاهی پدر و مادرها است. اگر کودک شما هم از غذا خوردن دوری می‌کند حتماً این مقاله را تا انتها بخوانید.دلایل غذا نخوردن بچه‌ها و راهکار آن چیست؟اگر بچه شما از خوردن غذا دوری می‌کند، باید بگوییم شما تنها نیستید و والدین زیادی با این مسئله درگیر هستند. همه پدر و مادرها دوست دارند با ایجاد عادات غذایی سالم در کودکان به آن‌ها یاد بدهند که به خوبی غذا بخورند. این موضوع در رشد و سلامت بدنی خردسالان تأثیرگذار است. راه حل غذا نخوردن کودک را می‌توان با شناسایی دلایل آن پیدا کرد.احساس فشاریکی از دلایل غذا نخوردن بچه احساس زور و فشار است. وقتی شما دائماً به او تأکید می‌کنید که باید غذایش را بخورد یا یکسره حواستان به او است تا با هر روشی که شده به او غذا بخورانید. در این حالت وقتی کودک فشار را احساس کند، نتیجه عکس دارد و به دنبال مقاومت در غذا خوردن می‌رود. ما قبلاً درباره آموزش به تنهایی غذا خوردن کودک صحبت کردیم.راهکاردر هنگام غذا خوردن آرام باشید. به کودک اجازه دهید تا خودش غذایش را امتحان کند. ممکن است سرعت او در خوردن کند باشد، با او همراه باشید. تنوع غذایی به او کمک می‌کند تا خودش انتخاب کند. در کنار سایر اعضای خانواده غذا بخورید و همچنان که حواستان به او است، بگذارید خودش هم این فرایند را تجربه کند.انگیزه ندارداینکه هر روز غذا را خودتان انتخاب و آماده کنید سپس جلوی کودک بگذارید، کمی تکراری است. ممکن است کودک احساس کند نقشی در این کار ندارد و صرفاً مجبور به خوردن است. او هم دوست دارد، گاهی در انتخاب یا چیدن سفره به شما کمک کند.راهکاردر این حالت راه حل غذا نخوردن بچه مشارکت دادن او در فرایند تهیه غذا است. مخصوصاً کودکانی که کمی بزرگ‌تر هستند. کارهای ساده مانند ترکیب مواد غذایی یا قرار دادن وسایل در سفره به آن‌ها حس خوبی می‌دهد. می‌توانید گاهی بین دو غذایی که در ذهن دارید نظر کودک را هم بپرسید. ?غذانخوردنکودک خسته استممکن است فرزند شما خسته شده باشد. اگر قبلاً غذایی را می‌خورد و حالا آن را نمی‌خورد، شاید دیگر آن را دوست ندارد. وعده‌های تکراری می‌تواند بچه را از غذا خوردن دور کند. بچه‌ها معمولاً صادق هستند و اگر از آن‌ها بپرسید احتمالاً حس واقعی‌شان را خواهند گفت.راهکارراه‌حل غذا نخوردن کودک این است که رفتار او را در نظر بگیرید و اگر یک غذای خاص را نمی‌خورد احتمالاً از آن خسته شده است. گاهی به وعده‌های غذایی خود تنوع بدهید تا حس خوردن را در کودکان دوباره زنده کنید. تزیین غذاها برای بچه‌ها نیز یکی از ایده‌های خوب برای تغذیه آن‌ها است.گرسنه نیستبرخی پدر و مادرها آن‌قدر نگران تغذیه نوزاد یا فرزندشان هستند که یادشان می‌رود شاید او اصلاً گرسنه نباشد. اگر فرزندتان می‌گوید من گرسنه نیستم حرف او را باور کنید. بهتر است زمان غذا خوردن را به آنان یادآوری کنید؛ برای مثال اینکه بعد از شام قرار است بخوابیم.راهکاربرای اینکه بچه در زمان مناسب در کنار خانواده غذا بخورد بهتر است تغذیه او در طول روز کنترل شود. ممکن است او واقعاً گرسنه نباشد. اگر بچه قبل از وعده اصلی چیزهای دیگر می‌خورد باید این رویه اصلاح شود تا در زمان مناسب غذایش را بخورد. یک راه حل غذا نخوردن کودک حضور او در جمع است تا غذا خوردن دیگران را ببینید. بچه‌ها خیلی زود کارها را تقلید می‌کنند. ?معضلغذانخوردنکودک حواس‌پرتی با وسایلدر عصر فناوری ابزار زیادی هستند که حواس بچه‌ها و حتی بزرگ‌ترها را پرت می‌کنند. گوشی، تبلت و تلویزیون نمونه‌ای از آن است. اگر کودک غرق در بازی تبلت باشد، حواسش به خوردن نیست. البته این ممکن است برای پدر و مادر وسوسه کننده باشد که در این حالت می‌توانند غذای بیشتری به بچه بدهند، اما ما می‌گوییم این روش اشتباه است و بچه بدون تشخیص سیری یا گرسنگی این کار را انجام می‌دهد.راهکارراه حل غذا نخوردن کودک اینجا یک قانون است که همه اعضای خانواده حتی بزرگ‌ترها نباید با گوشی یا وسایل دیگر سر سفره بیایند. در هنگام غذا خوردن باید فقط به این کار تمرکز کنید. وقتی بزرگ‌ترها این کار را انجام دهند تأثیر زیادی روی بچه‌ها می‌گذارد و و زودتر عادات صحیح را یاد می‌گیرند. ?حواسپرتیباوسایل غذای زیادی به او می‌دهیدممکن است برخی بچه‌ها با دیدن غذای زیاد در بشقابشان کلاً قید غذا خوردن را بزنند. اگر در ابتدا غذای زیادی جلوی بچه می‌گذارید، بهتر است از ترفند دیگری استفاده کنید. مورد دیگر این است که شاید کودک ترکیب چند ماده غذایی مختلف در یک بشقاب را نپسندد.راهکارغذای بچه را متعادل کنید. راه حل غذا نخوردن کودک این است که در ابتدا غذای کمی جلوی او بگذارید تا تشویق شود آن را بخورد. برای اینکه غذای بیشتری به او بدهید بعد از اینکه غذایش تمام شد دوباره برای او مقداری غذا بگذارید. از ترکیب کردن غیر معمولی مواد غذایی در یک بشقاب دوری کنید.غذاهای جدید و ناآشناشاید بچه‌ها از غذاهای ناآشنا و جدید دوری کنند. خودتان را به جای فرزندتان روی صندلی غذا کودک تصور کنید که چیزهای متفاوتی در بشقاب می‌بینید؛ پس به او حق بدهید که در برابر موارد ناآشنا کمی مقاومت کند.راهکارراه حل غذا نخوردن کودک چیست؟ از بشقاب تستر استفاده کنید. به این معنا که یک بشقاب جلوی او بگذارید و اجازه دهید تا کمی از غذا را آنجا امتحان کند. اگر خوشش آمد ادامه می‌دهد. بگذارید در بشقاب تستر به راحتی غذا را لمس کند یا حتی آن را نخورد و بیرون بریزد. اگر یک غذای جدید به او دادید و او خورد، تشویقش کنید. بگویید تو خیلی شجاع بودی که توانستی یک غذای جدید بخوری. تشویق باعث افزایش اعتماد به نفس او در تجربه‌های دیگر می شود. ?امتحانغذاهایجدید شیر و آبمیوه زیادمایعات زیاد قبل از غذا یا حین آن باعث پر شدن حجم معده در نتیجه کاهش اشتها می‌شود. آبمیوه‌های مصنوعی دارای شکر فراوانی هستند. اگر کودک شما شیر یا آبمیوه زیادی خورده است، احتمالاً ظرفیت کمی برای غذا خواهد داشت.راهکارراه حل غذا نخوردن کودک این است که زمان مناسب خوردن مایعات را تنظیم کنید. به جای استفاده از نوشیدنی‌های حاوی شکر و افزودنی از آب آشامیدنی استفاده کنید. غذا را همراه نوشیدنی نخورید تا معده بتواند روند طبیعی سیر شدن را طی کند.تنقلات زیادبچه‌ها در طول روز تنقلات مختلفی مصرف می‌کنند. اگر خوراکی‌هایی که می‌خورند نزدیک وعده اصلی غذا باشد، باعث سیری آن‌ها خواهد شد. ممکن است دلیل غذا نخوردن بچه شما مصرف تنقلات دیگر باشد. با دانستن علت بی میلی، راه حل غذا نخوردن کودک را پیدا کنید.راهکاربرای خوردن تنقلات، زمان مشخصی را در طول روز تعیین کنید که هم‌زمان با وعده اصلی غذا نباشد. می‌توانید با همکاری فرزندتان یک قانون کلی برای آن مشخص کنید. به جای اینکه خوراکی‌ها را در طول روز تصادفی و در زمان‌های نامشخص مصرف کند، زمان مناسب استفاده از آن را به او بگویید. ?خوردنتنقلاتدرزمانمشخص دیگر دلایل غذا نخوردن کودکدر بالا مهم‌ترین دلایل دوری بچه‌ها از غذا خوردن را ذکر کردیم و راه حل غذا نخوردن کودک را بر اساس همین موارد آوردیم. اما گاهی علل دیگری هم باعث بی‌میلی بچه‌ها می‌شود که ممکن است تشخیص آن کمی سخت‌تر باشد.زخم دهان یا درد دندان: ممکن است فرزند شما در دهانش احساس ناخوشایندی داشته باشد. راه حل غذا نخوردن نوزاد وقتی که دندان‌درد دارد، با دانستن علت آن بهتر کنترل می‌شود.غیبت یکی از اعضای خانواده: برخی بچه‌ها به لحاظ عاطفی دچار بی‌اشتهایی می‌شوند. غیبت یکی از اعضای نزدیک خانواده به هر دلیلی می‌تواند باعث آن شود.کاهش تحرک: کم شدن فعالیت بدنی می‌تواند باعث کم شدن اشتها بشود. هر چه سوخت و ساز بدن بیشتر باشد، اشتها بیشتر می‌شود.اختلاف در خانه یا محیط بیرون: دعوا و کشمکش در خانواده یا محیط مدرسه می‌تواند روی احساسات بچه‌ها و در نتیجه اشتهای آن‌ها تأثیر بگذارد. ?غذانخوردنکودک چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟معمولاً کم اشتهایی یا دوری بچه‌ها از غذا خوردن در سنین مختلف مشاهده می‌شود. با دانستن راه حل غذا نخوردن کودک این مشکل رفع می‌شود و جای نگرانی ندارد. اگر احساس می‌کنید مدت غذا نخوردن فرزندتان طولانی شده یا ناشی از یک بیماری است و یا اگر کودک شما واکنش‌های غیرطبیعی مانند برگشت غذا یا حساسیت‌های شدید به خوردن غذا نشان می‌دهد، بهتر است با یک پزشک در این زمینه مشورت کنید.فروشگاه اینترنتی سیسمونی بدو نی نی، فروشگاهی جامع جهت ارائه بهترین لوازم و وسایل مورد نیاز کودک و نوزاد می‌باشد. این فروشگاه با ارائه اینترنتی محصولات خود به سراسر کشور موجب شده است تا والدین دغدغه‌ای برای تهیه وسایل کودک دلبندشان نداشته باشند و بدین صورت خریدی لذت بخش و مقرون به صرفه‌ای را تجربه نمایند. ما در این وب سایت علاوه بر عرضه سیسمونی، مطالب مفیدی برای والدین جهت پرورش و رشد هر چه بهتر کودکشان ارائه می‌دهیم که بسیار مورد استقبال قرار گرفته است.ما به بخشی از سوالات شما پاسخ دادیم اگر دوست داشتید حتما به این مقاله مراجعه کنید و اونها رو مطالعه کنید و اگر سوالی داشتید حتما بپرسید ما در اولین فرصت پاسخ خواهیم داد