وسواس چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟

افراد بسیار کمی هستند که افکار بی معنا سراغشان نیاید و یا کار هایی را انجام نداده باشند . مشاوره خانواده نشان می دهد، برای بسیاری از ما چنین افکاری بدون این که درد سر ساز باشد ، سراغمان می آیند و می روند . در حالی که عده ای دیگر ، تمام مدت ذهنشان درگیر این مسائل است و تمام زندگیشان صرف مبارزه با چنین افکاری می شود .وسواس گاهی از دوران کودکی شروع می شود ولی در تمام سنین می توان آن را دید و فرد را به انجام و یا بازداشتن اعمالی وادار می کند . و ممکن است که به عنوان رفتاری بر خلاف میل و اراده انجام دهد و با آن که می داند افکار و رفتارش بیهوده است خود را در رها کردن از آن ها نا توان می داند . وسواس تاثیراتی در کارکرد خانواده می گذارد و ممکن است به خاطر آن مسائل اساسی و مهم زندگی مورد غفلت قرار بگیرد و یا برای جلوگیری از شرمندگی از فاش شدن از معاشرت با دوستان و اقوام دوری می کند.شیوع اختلال وسواس چگونه است؟بر اساس تحقیقاتی که در مرکز مشاوره انجام شده در بزرگسالان مرد و زن یکسان می باشد ولی در میان نوجوانان پسر بیشتر از دخترها دیده می شود و همچنین بر اساس آمار هایی که جمع آوری شده افراد مجرد و بیکار بیشتر از افراد متاهل و دارای شغل به این اختلال روانی مبتلا می شوند .اختلال وسواس به صورت افکار مزاحم ، آداب و رسوم وسواسی مربوط به اشتغال های ذهنی و نمود های عملی تکرار شونده ظاهر می شود . وو روند زندگی فرد را تحت تاثیر منفی قرار می دهد.وسواس فکری چیست ؟وسواس فکری افکار ، تکانه ها و تصاویر ذهنی می باشد که به صورت پایدار و تکرار شونده است و ناراحتی و اضطراب فرد را به دنبال دارد.وسواس عملی چیست ؟مطالعات مشاوره خانواده نشان می دهد رفتار های تکراری مانند شستن دست ، منظم کردن و .... یا اعمال ذهنی مانند تکرار واژه ها یا دعا ها که فرد احساس می کند وادار به انجام دادن آن ها می باشد و یا بر اساس قواعد و اصولی باید آن ها را اجرا کند . این قواعد به شکل افراطی هستند و برای پیشگیری و کاستن از پریشانی طراحی می شوند در حالت کلی وسواس فکری عملی وقت گیر هستند و بیش از یک ساعت در روز صرف چنین اموری می شود و کارکرد عادی فرد در امور شغلی ، تحصیلی یا فعالیت ها و روابط اجتماعی و .... تداخل دارنداختلال وسواس رفتار های تکراری یا فعالیت های ذهنی را به همراه دارد که فرد احساس می کند مجبور به اجرای آن ها در پاسخ به وسواس فکر و یا بر طبق قوانینی که باید دقیقا انجام شود . این کار ها به خاطر پیش گیری و کاهش اضطراب یا ناراحتی و یا جلوگیری از بعضی رویداد ها و وضعیت های هراس آور صورت می گیرد و این موارد به شکل افراطی هستند . وسواس های فکری وقت گیر هستند و سبب ایجاد ناراحتی قابل ملاحظه در عملکرد شغلی و تحصیلی و ارتباط می شود.بر اساس مطالعات شناختی رفتاری مجموعه ای از اتفاق ها هستند که افراد دچار اختلال وسواسی را از افراد غیر وسواسی جدا می کند . برای یک فرد غیر وسواسی ، برخی از رویداد ها چه درونی باشد و چه بیرونی ، باعث فکر پریشان و نگرانی می شوند ، اما در عین حال که آن ها را غیر معقول می پندارند ، مضطرب نمی شود و اگر اختلال اضطراب و افسردگی نداشته باشد به راحتی آن را رها می کند و یا خود را از آن منحرف می سازد و زندگی طبیعی خود را ادامه می دهد . در مقابل فردی که به اختلال وسواس مبتلا است مدام به این می اندیشد که او مسئول پیشگیری از یک بد بختی و فاجعه است و موجب اضطراب در او می شود و با پایدار شدن آن افکار در حین تلاش برای کنترل اوضاع ، تشدید شده و روند زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد . تحقیقات دیگر نشان می دهد که رفتاری مانند دست دادن و یا گرفتن دستگیره در با فکر ترسناک آلودگی تداعی می شود و زمانی که به طور مداوم کنار هم قرار می گیرند اضطراب را تجربه می کند و برای این که بتواند از این اضطراب بکاهد پیوسته دست های خود را می شوید و یا الگوهای دیگری را تکرار می کند.مطالعات ساختار مغزی نشان داد که افرادی که به وسواس مبتلا هستند برخی از مناطق مغزشان نسبت به افراد عادی فعالیت بیشتری دارد و حتی عوامل ژنتیکی در ایجاد این اختلال نقش دارند.انواع مختلف وسواس فکری عملی چیست ؟تمیز کردن،چک کردن،افکار نا خوانده،تقارن و نظم و ترتیب، احتکار و .... از این دسته هستند و هر کدام می تواند به شکلی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اگر که می خواهید بدانید آیا واقعا درگیر با این اختلال هستید و یا مشکلی گذراست حتما با فردی متخصص در این زمینه در ارتباط باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز مشاوره در تماس باشید.