7 فواید و کاربردهای روغن کرچک

روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است که هزاران سال مردم از آن استفاده می کردند.با استخراج روغن از دانه های گیاه Ricinus communis تهیه می شود.این دانه ها که به لوبیای کرچک معروف هستند حاوی آنزیمی سمی به نام ریسین هستند. با این حال ، فرآیند حرارتی که روغن کرچک انجام می دهد ، آن را غیرفعال می کند و باعث می شود روغن به طور ایمن استفاده شود.روغن کرچک دارای موارد استفاده دارویی ، صنعتی و دارویی است.این ماده معمولاً به عنوان افزودنی در غذاها ، داروها و محصولات مراقبت از پوست و همچنین به عنوان روان کننده صنعتی و جز fuel سوخت بیودیزل استفاده می شود.در مصر باستان ، روغن کرچک به عنوان سوخت در لامپ ها سوزانده می شد ، و به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بیماری هایی مانند تحریک چشم استفاده می شد و حتی برای تحریک زایمان به زنان باردار داده می شد (1).امروزه ، روغن کرچک همچنان یک درمان طبیعی محبوب برای بیماری های شایع مانند یبوست و بیماری های پوستی است و معمولاً در محصولات زیبایی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.در اینجا 7 مزیت و کاربرد روغن کرچک آورده شده است.1. یک ملین قدرتمندشاید یکی از معروف ترین کاربردهای دارویی روغن کرچک به عنوان یک ملین طبیعی باشد.این ماده به عنوان یک ملین محرک طبقه بندی می شود ، به این معنی که حرکت ماهیچه هایی را که مواد را از طریق روده هل می دهند ، افزایش می دهد و به پاکسازی روده ها کمک می کند.ملین های محرک به سرعت عمل می کنند و معمولاً برای رفع یبوست موقت استفاده می شوند.هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود ، روغن کرچک در روده کوچک تجزیه می شود و اسید ریسینولئیک ، اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک آزاد می شود. اسید ریسینولئیک سپس توسط روده جذب می شود ، و یک اثر ملین قوی را تحریک می کند (منبع 2 معتبر).در حقیقت ، چندین مطالعه نشان داده است که روغن کرچک می تواند یبوست را برطرف کند.به عنوان مثال ، یک مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد مسن روغن کرچک مصرف می کنند ، علائم یبوست را کاهش می دهند ، از جمله فشار کمتر در هنگام اجابت مزاج و احساس حرکات روده ای ناقص گزارش می شود (منبع 3).در حالی که روغن کرچک در دوزهای کم ایمن در نظر گرفته می شود ، اما مقادیر بیشتر آن می تواند باعث گرفتگی شکم ، حالت تهوع ، استفراغ و اسهال شود (منبع 4).اگرچه می توان از آن برای رفع یبوست های گاه به گاه استفاده کرد ، اما روغن کرچک به عنوان درمانی برای مسائل طولانی مدت توصیه نمی شود.خلاصهاز روغن کرچک می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست های گاه به گاه استفاده کرد. با این حال ، می تواند عوارض جانبی مانند گرفتگی و اسهال ایجاد کند و نباید از آن برای درمان یبوست مزمن استفاده شود.2. یک مرطوب کننده طبیعیروغن کرچک سرشار از اسید ریسینولئیک ، یک اسید چرب اشباع نشده است.این نوع چربی ها به عنوان مرطوب کننده عمل می کنند و می توانند برای مرطوب سازی پوست استفاده شوند.مواد نگهدارنده با جلوگیری از اتلاف آب از طریق لایه خارجی پوست ، رطوبت را حفظ می کنند (5 منبع معتبر).روغن کرچک اغلب در محصولات آرایشی و بهداشتی برای تقویت آب بدن استفاده می شود و اغلب به محصولاتی مانند لوسیون ها ، مواد آرایشی و پاک کننده ها اضافه می شود.شما هچنین می توانید به تنهایی از این روغن غنی به عنوان جایگزین طبیعی برای مرطوب کننده ها و لوسیون های خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید.بسیاری از محصولات مرطوب کننده محبوب موجود در فروشگاه ها حاوی مواد بالقوه مضر مانند مواد نگهدارنده ، عطرها و رنگ ها هستند که می توانند پوست را تحریک کرده و به سلامت کلی آسیب برسانند (منبع 5)تعویض این محصولات برای روغن کرچک می تواند به کاهش قرار گرفتن در معرض این مواد افزودنی کمک کندبه علاوه ، روغن کرچک ارزان است و می توان از آن در صورت و بدن استفاده کرد.روغن کرچک غلیظ است ، بنابراین اغلب با روغنهای پوست دوست مانند بادام ، زیتون و نارگیل مخلوط می شود و یک مرطوب کننده فوق العاده مرطوب ایجاد می کند.اگرچه استفاده از روغن کرچک به پوست برای اکثر افراد ایمن تلقی می شود ، اما در برخی افراد می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند (منبع 6).3. بهبود زخم را تقویت می کندمالیدن روغن کرچک روی زخم ها محیط مرطوبی ایجاد می کند که باعث ترمیم شده و از خشک شدن زخم ها جلوگیری می کند.ونلکس ، یک پماد مشهور که در تنظیمات بالینی برای درمان زخم ها استفاده می شود ، حاوی مخلوطی از روغن کرچک و مومیایی پرو است که مرهمی است از درخت میروکسیلون (منبع 7)روغن کرچک رشد بافت را تحریک می کند تا بتواند مانعی بین زخم و محیط ایجاد شود و خطر عفونت را کاهش دهد.همچنین باعث کاهش خشکی و ذرت سازی ، تجمع سلول های مرده پوست می شود که می تواند بهبود زخم را به تأخیر بیندازد (8).مطالعات نشان داده است که پمادهای حاوی روغن کرچک ممکن است به ویژه در بهبود زخم های فشار ، نوعی زخم که از فشار طولانی مدت روی پوست ایجاد می شود ، مفید باشند.یک مطالعه اثرات ترمیم کننده زخم یک پماد حاوی روغن کرچک را در 861 نفر از ساکنان خانه سالمندان مبتلا به زخم فشار بررسی کرد.کسانی که زخم آنها با روغن کرچک درمان شده است ، نسبت به زخم های درمان شده با روش های دیگر ، سرعت ترمیم و زمان بهبودی کمتری دارند (9 منبع معتبر).خلاصهروغن کرچک با تحریک رشد بافت جدید ، کاهش خشکی و جلوگیری از تجمع سلول های مرده پوست به بهبود زخم کمک می کند.طراحی شده توسط پروژه Rubicon4. اثرات ضد التهابی چشمگیراسید ریسینولئیک ، اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک ، دارای خواص ضد التهابی چشمگیری است.مطالعات نشان داده است که وقتی روغن کرچک به صورت موضعی استفاده شود ، التهاب را کاهش می دهد و درد را تسکین می دهد.کیفیت کاهش و ضد التهابی روغن کرچک ممکن است به ویژه برای کسانی که بیماری التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا پسوریازیس دارند مفید باشد.مطالعات حیوانی و لوله آزمایش نشان داده است که اسید ریسینولئیک درد و تورم را کاهش می دهد (10 منبع معتبر).یک مطالعه نشان داد که درمان با ژل حاوی اسید ریسینولئیک در مقایسه با سایر روش های درمانی منجر به کاهش قابل توجهی در درد و التهاب در هنگام استفاده از پوست می شود (11 منبع معتبر).یک جز component لوله آزمایش از همان مطالعه نشان داد که اسید ریسینولئیک بیش از درمان دیگر به کاهش التهاب ناشی از سلول های آرتریت روماتوئید انسان کمک می کند.جدا از پتانسیل روغن کرچک در کاهش التهاب ، به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی ، ممکن است در تسکین پوست خشک و تحریک شده در پسوریازیس کمک کند.اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما برای بررسی اثرات روغن کرچک در شرایط التهابی به مطالعات بیشتری در مورد انسان نیاز است.خلاصهروغن کرچک سرشار از اسید ریسینولئیک است ، یک اسید چرب است که نشان داده شده است به منظور کاهش درد و التهاب در آزمایش های آزمایشگاهی و آزمایشگاهی روی حیوانات کمک می کند.5. آکنه را کاهش می دهدآکنه نوعی بیماری پوستی است که می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه ، جوش های چرکی و برجستگی های بزرگ و دردناک در صورت و بدن شود.این در نوجوانان و بزرگسالان بیشتر رایج است و می تواند بر عزت نفس تأثیر منفی بگذارد.روغن کرچک دارای چندین ویژگی است که ممکن است به کاهش علائم آکنه کمک کند.تصور می شود که التهاب عاملی در ایجاد و شدت آکنه است ، بنابراین استفاده از روغن کرچک بر روی پوست ممکن است به کاهش علائم مربوط به التهاب کمک کند (منبع 12).آکنه همچنین با عدم تعادل انواع خاصی از باکتری ها که به طور معمول در پوست یافت می شوند ، از جمله استافیلوکوکوس اورئوس (13 منبع معتبر) همراه است.روغن کرچک دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است در هنگام استفاده روی پوست ، با رشد بیش از حد باکتری ها مقابله کند.یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که عصاره روغن کرچک قدرت ضد باکتری قابل توجهی را نشان می دهد و از رشد چندین باکتری از جمله استافیلوکوکوس اورئوس (14 منبع معتمد) جلوگیری می کند.روغن کرچک همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است ، بنابراین ممکن است به تسکین پوست ملتهب و تحریک شده در افراد مبتلا به آکنه کمک کند.6. با قارچ مبارزه می کندکاندیدا آلبیکانس نوعی قارچ است که معمولاً باعث مشکلات دندانی مانند رشد پلاک ، عفونت لثه و عفونت کانال ریشه می شود (منبع 15).روغن کرچک دارای خواص ضد قارچی است و ممکن است به مبارزه با کاندیدا کمک کند و دهان را سالم نگه دارد.یک مطالعه آزمایش لوله ای نشان داد که روغن کرچک کاندیدا آلبیکنس را از ریشه دندان های آلوده انسان از بین می برد (16 منبع معتبر).روغن کرچک همچنین ممکن است به درمان استوماتیت مرتبط با دندان مصنوعی کمک کند ، یک بیماری دردناک که تصور می شود ناشی از رشد بیش از حد کاندیدا باشد. این یک مسئله رایج در افراد مسنی است که از دندان مصنوعی استفاده می کنند.یک مطالعه در 30 سالمند مبتلا به استوماتیت مرتبط با پروتز نشان داد که درمان با روغن کرچک منجر به بهبود علائم بالینی استوماتیت ، از جمله التهاب (منبع معتبر 17) می شود.مطالعه دیگری نشان داد که مسواک زدن و خیساندن پروتزهای مصنوعی در محلول حاوی روغن کرچک منجر به کاهش قابل توجهی در کاندیدا در افراد مسنی که از پروتز دندان استفاده می کنند می شود (منبع 18)خلاصهچندین مطالعه نشان داده است که روغن کرچک ممکن است به مبارزه با عفونت های قارچی در دهان ناشی از کاندیدا آلبیکنس کمک کند.7. مو و پوست سر شما را سالم نگه می داردبسیاری از مردم از روغن کرچک به عنوان نرم کننده طبیعی مو استفاده می کنند.موهای خشک یا آسیب دیده به خصوص می توانند از یک مرطوب کننده شدید مانند روغن کرچک بهره مند شوند.استفاده از چربی ها مانند روغن کرچک به طور منظم به موها به روغن کاری ساقه مو کمک می کند ، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و احتمال شکستگی را کاهش می دهد (منبع معتبر 19).روغن کرچک ممکن است به نفع کسانی باشد که شوره سر دارند ، یک بیماری شایع پوست سر که با خشکی و پوسته پوستی سر مشخص می شود.اگرچه دلایل مختلفی برای ایجاد شوره وجود دارد ، اما این امر با درماتیت سبوروییک ، یک بیماری التهابی پوستی مرتبط است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته در پوست سر می شود (منبع 20).به دلیل توانایی روغن کرچک در کاهش التهاب ، ممکن است یک درمان موثر برای شوره سر باشد که ناشی از درماتیت سبوروئیک است.به علاوه ، استفاده از روغن کرچک به پوست سر به مرطوب سازی پوست خشک و تحریک شده کمک می کند و ممکن است به کاهش پوسته پوسته شدن کمک کند.