انواع مختلف سبک زندگی برای زندگی کامل

شما به "سبک زندگی" فکر می کنید، چه چیزی به ذهنتان می رسد؟ دکوراسیون منزل، تغذیه سالم، وبلاگ نویسان؟ همه ما در مورد امتحان کردن این یا آن سبک زندگی می شنویم، اما نمی دانیم که واقعاً چه معنایی دارد. "سبک زندگی" بسیار عمومی است. و انواع مختلفی از سبک زندگی وجود دارد. سبک زندگی کلمه‌ای است که می‌توان آن را برای هر چیزی به کار برد. این میل ما را تقویت می کند که شبیه دیگران باشیم و چیزهای بیشتری بخریم. کلمه ای است که وقتی شنیده می شود یا دیده می شود یا رویایی به آن می اندیشد یا با انزجار.سبک زندگی چیست؟طبق تعریف، سبک زندگی راهی است که یک فرد یا یک جامعه در آن زندگی می کند، که معمولاً بر اساس روال، عادت ها و ارزش ها ساخته می شود. سلبریتی ها و اینفلوئنسرها از آن برای فروش برند خود استفاده می کنند، تا ما را وادار کنند که شبیه آنها باشیم، شبیه آنها شویم، احساس کنیم. و معمولاً نما است. ما می دانیم زیرا نمایه های رسانه های اجتماعی خود را نیز با دیدی یک طرفه می سازیم - از یک زندگی زیبا پر از شادی و سرگرمی. تقریباً هر چیزی را می توان یک سبک زندگی در نظر گرفت. اما اخیراً فهمیدم که می تواند بیشتر از این باشد.در جستجوی من برای هماهنگ کردن زندگی ام با ارزش هایم، با سبک زندگی ساده برخورد کردم. این یک سبک زندگی خاص نیست که شما باید اینگونه باشید، آنطور به نظر برسید و این را داشته باشید. زندگی ساده رویکردی به زندگی برای ارتباط با ارزش های شماست. آن چیزی که از بیشتر سبک های زندگی انتظار داشتم نبود.بنابراین، من تفسیر دیگری از آن را پیشنهاد می‌کنم – اینکه چگونه زندگی‌مان را برای رسیدن به رضایت زندگی می‌کنیم. در عبارت دیگر، فلسفه زندگی است. این سبکی است که در آن می روید تا به اهداف و رویاهای زندگی خود برسید. این بیش از ابزار دیگری برای طرح های بازاریابی است. این‌ها سبک‌های زندگی‌ای هستند که من آن‌ها را «سبک‌های زندگی کل‌گرا» می‌نامم، زیرا به یک شیوه تفکر کامل مربوط می‌شوند و فراتر از سطحی‌نگری هستند.من هنوز به سایتی برخورد نکرده‌ام که حاوی فهرستی از سبک‌های زندگی کامل باشد. بنابراین، در زیر فهرستی از انواع مختلف سبک های زندگی کل نگر است که من با آنها برخورد کرده ام. این به هیچ وجه فراگیر نیست، بلکه از مواردی است که من تاکنون در مورد آنها یاد گرفته ام.انواع سبک زندگی کل نگرزندگی عمدیزندگی عمدی، همانطور که به درستی از آن نام برده می شود، زندگی با نیت است. بسیاری از ما در دام زندگی خود خارج از نیت خود گرفتار می شویم. ما رویاها و خواسته هایی داریم، اما به جای دنبال کردن آنها، مسیری فرعی یا فرعی در پیش می گیریم که ما را از اهدافمان دورتر می کند. به عنوان مثال، ممکن است بخواهید کسب و کار خود را راه اندازی کنید، اما هنوز احساس آمادگی نمی کنید. به جای اینکه خودتان را برای آن آماده کنید، سال ها بدون اینکه فضایی برای راه اندازی کسب و کار خود ایجاد کنید، به سختی در شغل خود کار می کنید. با زندگی عمدی، باید به طور مستمر انتخاب هایی را که انجام می دهید تجزیه و تحلیل کنید تا مطمئن شوید که با اهداف و ارزش های شما همخوانی دارد.مینیمالیسمهمانطور که شعار می رود، کمتر، بیشتر است. مینیمالیسم یک سبک زندگی محبوب است که از قضا به یک روند مد تبدیل شده است. اما، با تمرکز بر هدف اصلی خود، زندگی با حداقل مقدار اشیایی که نیاز دارید و جدا کردن دلبستگی شما از این موارد است.ماکسیمالیسمبحث بر سر تعریف آن وجود دارد، اما ساده ترین آنها انباشت آیتم ها است. بیشتر بهتر است. برعکس مینیمالیسم است. در مد، با اسراف و سبک غیر کاربردی همراه است. هدف این است که زندگی خود را از طریق بیان جسورانه و ارتباط با موارد خود تکمیل کنید.ذات گراییهمانطور که توسط گرگ مک کوون ابداع شد، ذاتگرایی ترکیبی است بین مینیمالیسم و ​​ماکسیمالیسم. این در مورد تمایز فشارهای خارجی و صدای درونی ما است. ذات گرایی بر زندگی تنها با موارد ضروری که برای دستیابی به خودشکوفایی به آنها نیاز دارید، تأکید می کند. در نهایت، شما تعیین می کنید که چه چیزی برای شما ضروری است.زندگی آهستهزندگی آهسته یعنی آهسته زندگی کردن - به کار بردن رویکردهای کندتر در فعالیت های روزانه خود برای لذت بردن از زمان حال. این سبک زندگی برخاسته از جنبش غذای آهسته در ایتالیا بود که تولید غذای سنتی را بر فست فود ترجیح می داد. با کاهش سرعت، می توانیم جزئیات حسی زندگی را درک کنیم: طعم، ظاهر، بو و احساس آن. زمانی که شما دائماً مشغول هستید، زندگی شما ممکن است دچار هرج و مرج و استرس شود. زمانی برای لذت بردن از روزمان وجود ندارد. با کاهش سرعت، می توانید از جزئیات کوچکی که توجه نکرده اید قدردانی کنید و از لحظه لذت ببرید. اینها فعالیت های بیهوده نیستند، اما برای داشتن یک زندگی شاد و قوی نقش اساسی دارند.ساده زیستیهمانطور که در مقاله خط سلامت (healthline pt) توضیح داده شده است: سبک زندگی که ما به آن نیاز داریم، زندگی ساده در مورد خلاص شدن از شر چیزهایی است که دیگر به آن نیاز ندارید، اعم از اقلام، روابط یا فعالیت های کاری، بنابراین می توانید زندگی خود را با چیزهایی که برایتان مهم است پر کنید. مزایای زیادی برای زندگی ساده وجود دارد - ارتباط معنوی، استقلال مالی، افزایش اوقات فراغت، کاهش اثرات زیست محیطی. برخی انتخاب می کنند خانه های خود را شلوغ کنند در حالی که برخی دیگر با وسایل ضروری زندگی می کنند. ساده زیستی یعنی تمرکز روی چیزهای ساده زندگی که برای شما مهم هستند. هر چیزی که شما را به خوشبختی و رضایت نمی رساند، باید کنار گذاشته شود.کاهش دندهDownshifting زیرمجموعه ای از Simple Living در نظر گرفته می شود، اما برخی از طرفداران آن را به عنوان یک مقوله جداگانه می دانند. این سبک زندگی شخصی‌تر از زندگی ساده است و بر ایجاد تغییرات تدریجی یا کوچک به جای تغییر کامل سبک زندگی تأکید دارد. این در مورد ایجاد تعادل زمانی بهبود یافته در زندگی شما است، بین کار، اوقات فراغت، روابط و رضایت شخصی به جای اینکه صرفاً به دنبال موفقیت اقتصادی باشید. مشابه ساده زیستی، در مورد از بین بردن درهم و برهمی های غیرضروری در زندگی است تا بتوانید زمان خود را صرف تمرکز بر آنچه برای شما مهم است بگذرانید. هدف نهایی، داشتن یک زندگی معنادار با درک و آگاهی از خود است.زندگی پایداربسیاری این سبک زندگی را برای مبارزه با تغییرات آب و هوایی در پیش گرفته اند. زیرمجموعه های مختلفی از زندگی پایدار وجود دارد، مانند زندگی بدون زباله، اما در هسته آن، تمرکز مجدد از خودمان به زمین است. این در مورد این است که زندگی خود را پایدار کنیم و با احترام رابطه ای همزیستی با طبیعت داشته باشیم.اگرچه هر سبک زندگی کل گرا تعریف خاص خود را دارد، اما از فردی به فرد دیگر می توان آن را متفاوت تفسیر کرد. همه آنها اصول مشابهی دارند، حتی با وجود انواع مختلفی از سبک های زندگی، که تشخیص یکی از دیگری را دشوار می کند. اما، تجویز یک سبک زندگی باعث نمی شود که به آن پایبند باشید. سبک زندگی می تواند ترکیب شود و سبکی ایجاد کند که با اهداف و ارزش های شما مطابقت داشته باشد. هدف یک سبک زندگی، پایبندی به آن نیست، بلکه ساختن مسیری است که شما را به یک زندگی شاد و با رضایت می رساند.منبع: lifenew