همه چیز در مورد فقرآهن!

آیا می‌دانید کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟ آیا با علائم این نوع از کم خونی آشنا هستید؟ فقر آهن به وضعیتی گفته می‌شود که بدن برای تولید گلبول‌های قرمز خون به اندازه کافی ذخیره آهن نداشته باشد. کاهش ذخیره آهن همچنین باعث تولید گلبول‌های قرمز غیرطبیعی می‌شود و احتمال ایجاد لخته خون را بالا می‌برد. در این مقاله با علائم فقر آهن، علت ایجاد این نوع از کم خونی و دلایل بروز آن آشنا می‌شوید. مهمان ما باشید تا در خصوص این موارد اطلاعات بیشتری کسب کنید.کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟کم خونی ناشی از فقر آهن چیست؟کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع کم خونی است. در این شرایط به این علت که بدن فاقد ذخیره کافی آهن است، گلبول‌های قرمز خون به مقدار کافی تولید نمی‌شوند یا در صورت تولید عملکرد مناسب ندارند. گلبول‌های قرمز اکسیژن را به بافت‌های بدن می‌رسانند؛ بنابراین در صورتی که این سلول‌ها به مقدار کافی در بدن وجود نداشته باشند سوخت کافی به سلول‌ها نمی‌رسد.وبسایت mayoclinic در ارتباط با کم خونی ناشی از فقر آهن اینگونه بیان می‌کند:همانطور که از نام آن پیداست، کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل کمبود آهن است. بدون آهن کافی، بدن شما نمی‌تواند به اندازه کافی ماده ای را در گلبول های قرمز تولید کند که آنها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) می کند. در نتیجه، کم خونی ناشی از فقر آهن ممکن است شما را خسته و دچار تنگی نفس کند.علائم کم خونی فقر آهن چیست؟ابتلا به بیماری کم خونی ناشی از فقر آهن در ابتدا می‌تواند بسیار خفیف و بدون علائم باشد اما در صورت عدم درمان و پیشرفت بیماری علائم و نشانه‌های ابتلا به آن تشدید می‌شود.علائم کم خونی ناشی از فقر آهن در بیشتر افراد شامل موارد زیر است: خستگی مفرط ضعف پوست رنگ پریده درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس سردرد، سرگیجه یا سبکی سر دست و پاهای سرد التهاب یا درد بافت زبان ناخن‌های شکننده هوس‌های غیرمعمول برای مواد غیر مغذی مانند: یخ، خاک یا نشاسته کم اشتهایی به خصوص در نوزادان و کودکانعلت کم خونی فقر آهن چیست؟بدن شما برای ساخت گلبول‌های قرمز سالم به ماده معدنی آهن نیاز دارد. آهن به طور معمول از طریق مصرف مواد غذایی و مکمل‌ها جذب بدن می‌شود. با این حال شرایطی وجود دارد که خطر ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن و عدم جذب کافی آن را از طریق روده افزایش می‌دهد که در این قسمت مقاله به آن اشاره می‌کنیم:از دست دادن خوناز دست دادن خون برابر است با از دست دادن ذخایر آهن بدن. خون ریزی می‌تواند به روش‌های مختلفی رخ دهد: خونریزی دستگاه گوارش (دستگاه GI): خونریزی دستگاه گوارش ناشی از ابتلا به بیماری التهابی روده، زخم، سرطان روده بزرگ، یا اختلالات گوارشی دیگر مانند بیماری سلیاک ایجاد می‌شود. جراحات تروماتیک یا جراحی قاعدگی‌های شدید یا خونریزی در هنگام زایمان استفاده منظم از داروهایی مانند آسپرین یا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDS) مانند: ایبوپروفن و ناپروکسن که می‌تواند منجر به خونریزی دستگاه گوارش شود. خونریزی مجاری ادراریمشکلات جذب آهنبرخی از بیماری‌ها یا داروها می‌توانند توانایی بدن شما را برای جذب آهن از طریق روده کاهش دهند و سبب کم خونی ناشی از فقر آهن شوند. این شرایط عبارتند از: ابتلا به بیماری‌های ژنتیکی نادر که مانع از جذب آهن در روده می‌شوند یا توقف خونریزی را دشوارتر می‌کنند. انجام بیش از حد ورزش‌های استقامتی که در دراز مدت می‌توانند باعث از دست دادن آهن از طریق دستگاه گوارش و تجزیه گلبول‌های قرمز شود. وجود بیماری‌های روده‌ای و گوارشی مانند: بیماری سلیاک، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون و عفونت هلیکوباکتر پیلوری جراحی معده و روده، مثل جراحی کاهش وزنابتلا به سایر بیماری‌هاسایر شرایطی که ممکن است باعث کم خونی ناشی از فقر آهن شوند عبارتند از: ابتلا به بیماری کلیوی: افرادی که دچار بیماری کلیوی هستند، ماده‌ای به نام اریتروپویتین را به اندازه کافی تولید نمی‌کنند. از آنجایی که بدن برای تولید گلبول‌های قرمز به اریتروپویتین نیاز دارد؛ در صورت ابتلا به بیماری کلیوی لازم است اریتروپویتین به صورت مکمل تجویز شود. توصیه می‌شود که این بیماران حتما آزمایش TIBC را انجام دهند. حال سوال اینجاست! آیا می‌دانید آزمایش tibc چیست؟ آزمایش tibc به منظور بررسی سطح و عملکرد پروتئین ترانسفرین انجام می‌شود. این پروتئین وظیفه انتقال اکسیژن خون را به عهده دارد. شرایط یا بیماری‌هایی که سبب التهاب می‌شوند مانند: نارسایی احتقانی قلب، چاقی و یا دیابت که می‌توانند تنظیم و استفاده از آهن را برای بدن شما سخت کنند. کمبود آهن در رژیم غذایی: بدن شما به طور منظم از طریق مصرف مواد غذایی آهن دریافت می‌کند. چنانچه مواد غذایی فاقد آهن مصرف کنید و آهن به میزان محدود به بدن شما برسد، ممکن است دچار کمبود آهن شوید. نمونه‌هایی از غذاهای غنی از آهن شامل: گوشت، تخم مرغ، سبزیجات سبز برگ و غذاهای غنی شده با آهن است.