deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
موسیقی

موسیقیسلام دوستان خوبین؟ حال دلتون خوب خوب باشه &#x27; من از ۷ سالگی گیتار می دیدم میخکوب میشدم و گیتارها رو نگاه میکردم &#x27;آخرش هم یه گیتار یاماها گرفتم ولی خب اون موقع من ۷ سالم بود و گیتار خیلی از من کوچیکتر بود &#x27; گیتار و میزاشتم رو دوشم بیرون میرفتم با مامان و بابام و همه مردم می دیدم که منو با انگشت اشاره نشون میدن و میخندن &#x27; خنده دوست داشتنیشون رو می دیدم &#x27; آخه گیتار از من خیلی بلند تر بود &#x27;توجه مردم و جلب کرده بود &#x27; و بعد نتونستم کلاس برم گیتارم گوشه اتاقم مونده بود داشت خاک میخورد&#x27; بابام فروختش من انگار عزیزترینمو از دست دادم داشتم گریه میکردم &#x27; و گذشت ۱۳ساله شدم گیتار گرفتم و رفتم کلاس گیتار ۷سال کلاس رفتم سبک کلاسیک کار کردم و بعد استادمو تغییر دادم ولی همچنان ارتباطم و با استاد اولم داشتم و سبک فلامنکو رو شروع کردم و ۲سال کار کردم نزد یکی از بهترین استادهای رشت و رفتم دنبال دیپلم موسیقی &#x27; یکی از بهترین دوران ها بود ۲سال طول کشید دیپلم بگیرم ولی طی اون ۲سال ما یه خانواده شده بودیم حدود ۱۱ نفر در کلاس بودن ۹ نفرمون مثل یه خانواده شدیم &#x27; و بعد شروع به تدریس کردم و تدریس برای من لذت بخشه من برای پول هرگز کار نکردم و کار نمیکنم ولی دوست دارم هنرجو وقت بزاره تمرین کنه به نکاتی که میگم گوش کنه چون بعضی حرفهام تو تدریس کلیدی هستش اگه اون حرفمو متوجه نشه تا آخرشم متوجه نمیشه پس بهتره برای خودمون وقت بزاریم و دلیل اینکه خاطرات خودمو براتون گفتم هرچند نیمی از خاطرات هست دلیلش اینه که برای خودمون ارزش قائل بشیم من در بدترین شرایط موسیقی و رها نکردم اون روزی که سبک خودمو تغییر دادم از کلاسیک به فلامنکو این بود که یه روز همه فامیل خونمون بودن وبه من گفتن نیلو جون بیا ساز بزن برامون منم خیلی با ذوق اومدم قطعه رومنس اجرا کردم ۱۳سالم بود به خوبی اجرا کردم اما میدونین چی شد گفتن همین؟ بابا بزن بخون سبک کلاسیک بسیار سبک سختی هستش تا چندتا آکورد بگیره حالا اشتباهم آکورد بگیری بزنی بخونی کسی متوجه نمیشه این حرفشون باعث شد دیگه برای کسی که از کلاسیک چیزی نمیدونه ساز نزنم و باعث شد سبک اصلی خودم و تغییر بدم که فقط نشون بدم پاپ که چیزی نیست بیا فلامنکو بزنم براتون‌ و اینکه باعث شد قوی بشم &#x27; هیچوقت از حرفی که بهتون زده میشه نا امید نشین بلکه قوی بشین ?
شعر شاعر قجری

.». خلاصه ای از شعرِ شاعر قجری یا «شیروَش»من اگر شاعرِ وامانده زِ عَهدِ قجَرَم، تو چرا در گُذر از کوچه ی ما میتَرسی،؟!تو که بر تَنگی و مخروبگیِ کوچه ی ما معتقدی، عقل ناقص بفریبی،عُقده ات را بُگشای...تو که خود را نه گُنه کرده و حتی مُنزّه دیدی، به گُمانم که خودت را زخدا سر دیدی...تو همانی که خودت را پسر پیغمبر پنداشتی،بله هستی ولی نوح که خود را باختی...تو اگر خود باختی، به سِرِشتَت باختی،هه...خــوش خـیـالا نکند فکر کنی که خدا را داشتی...تو اگر خوب و بدم را زِ ترازو طلبی، خوب من را یک طرف نِه بدِ من را طرفی...من گُنه کرده زِ بَلخَم ولی بی ادعا مسکینم، تو همان قاضی به شوشتر،خدا را طلبی،گردن بزنی...من همانم که با خِشتِ تنم پِیِ خود را ساختم، تو همان آجرِ در دیوارِ کج باش تا ثُریا برسی...من اگر شیروَشم پاک وَشم نیک وَشم ذاتِ خود بِشناسم، تو همان بس که ندانی ز چه گور برخواستی...من اگر خود باختم چون تو خوب انگاشتم، تو همانی که از غصه ی خلق در شَعَفی...من که هر دَم وَسطم همه خلق این یدانند خودم یک جَهتَم، تو همین بس که بدانی چپ و راستم نیستی!من اگر فرهادم لیلی ام را بدهید تا بروم، تو که با تیشه بجای لیلی هر دو ما را به خدا پس دادی...و همانا به خلاصه؛ شیروشم خم نشوم گر بشوم چهل نرسم، تو همان خم باش شاید به صدوبیست رسی...،،،ادامه دارد،،،،+خلاصه ای از شعر 50 بیتی شاعرقجری یا همون شیروش که بریده بریده گذاشته شده (نگید اینکه بیت هاش با بیت بعدیش مرتبط نیست).«تمام حقوق این حساب متعلق به خانواده شیروش و هرگونه کپی برداری جرم محسوب میشود» Https://www.virgool.io/@Shirvash Https://instagram.com/imshirvash Https://www.wa.me/c/989056275586 Https://www.wa.me/c/989056275586
?تفاوت تأمین مالی جمعی با وام بانکی

#سکوی_تامین_مالی_جمعی ققنوس?تفاوت تأمین مالی جمعی با وام بانکیاز نگاه متقاضی✅این روش از گرفتن #وام بانکی سریع‌تر و آسان‌تر است✅ داشتن یک طرح #کسب‌وکار خوب✅داشتن یک جریان نقدینگی قابل‌قبول✅در این روش متقاضی میزان سود پیش‌بینی‌شده را بر اساس کسب‌وکار خود مشخص می‌کند✅ در این روش #اعتبارسنجی بانکی مرسوم نیست.✅در این روش یک نهاد مالی زیر نظر #بورس بر عملکرد متقاضی نظارت دارد✅متقاضی موظف است گزارش‌ها دوره‌ای جهت آگاهی تأمین‌کنندگان ارائه دهد✅ موفقیت طرح متقاضی منوط به طرح کسب‌وکار و سود پیش‌بینی آخر دوره است✅ حداکثر بازه زمانی این ابزار یک سال است?تفاوت تأمین مالی با وام بانکیاز نگاه تأمین‌کننده✅این روش به نسبت سپرده‌گذاری در #بانک برای تأمین‌کننده سود انتظاری بالاتری دارد✅در این روش تک‌تک افراد به‌صورت مستقیم #سرمایه‌گذاری می‌کنند(در سیستم بانکی این بانک است که به وکالت از #سپرده‌گذاران اقدام به سرمایه‌گذاری (اعطای تسهیلات) می‌نماید.)✅در این روش ریسک سوخت سرمایه وجود ندارد.برای ثبت تقاضای خود به منظور قرارگرفتن بر روی سکوی تامین مالی جمعی ققنوس، روی لینک زیر کلیک کنیدhttps://kuknos.ir/cf
بخشی از تفاوت قبل و بعد زندگی من

سلام میخواستم درباره این روزای کمتر معمولی بگم همون روزای کرونایی خودمون . در واقع من یه دانش آموزم و داخل دوره حساس زندگیم ، یعنی دبیرستان هستم . قبلا مجبور بودم پیاده برم مدرسه و برگردم که زمان زیادی رو ازمن میگرفت . خیلی وقتا بخاطر دیر رسیدن به مدرسه تهدید به کم شدن نمره انظابات میشدم . موقع برگشت هم چون خسته بودم تا میخواستم استراحت کنم سه ساعت راحت میگذشت و زمان مطالعه ام خیلی کم میشد ولی الان برای رسیدن به مدرسه فقط کافیه دوتا دکمه بزنم . تازه مدرسه ما بوفه هم نداشت و خیلی وقتا چیزی نمیتونستم ببرم مدرسه و تنها چیزی که از کلاس میفهمیدم صدای شکم خودم بود . الان هر چی بخوام میتونم سر کلاس بخورم بدون داشتن هیچ نگرانی ای. قبلا برای پیدا کردن پاسخ فعالیتای کتاب وقت نمیشد ولی الان تو زمان کلاس میتونیم جواب فعالیتا رو وارد کتاب کنیم و همزمان داخل کلاس حاضر باشیم . قبلا تو کلاس وقت نمیشد خیلی از مطالب گفته بشه یا چون امکانات کم بود کلیپا و فیلم های مرتبط با درسمون رو ببینیم ولی الان این کار راحتیه . اینا همش به لطف تلفن همراهه به لطف گوشی بود که الان بیشتر میتونم درسام رو بخونم و هرجا دسترسی به معلم و مدرسم دارم هر سوالی رو حتی ۱۲ شب هم میتونم برای دبیر بفرستم . به لطف گوشی و فضای مجازی بود که داداشم برای دانشگاهش مجبور نشد هر بار تا گنبد بره و به هزار و یک دلیل کلاس کنسل بشه و دوباره برگرده . به لطف گوشی و گستردگی ارتباطات بود که بابام تونست کلاسای دانشگاه رو سر کارش شرکت کنه . به لطف گوشی و کلاسای مجازی بود که دیگه مجبور نیستم تو هوای سرد از خونه برم بیرون برا رفتن به مدرسه یا هرجای دیگه و چون کافشن و ژاکتی ندارم مجبور باشم از سرما بلرزم . به لطف گوشی بود که میتونستیم به خیلی از کتاب ها دسترسی داشته باشیم کتابایی که شاید اصلا نمیتونستیم داخل کتابخونه ها و کتابفروشی های اطرافمون ببینیمشون. خوشحالم از اینکه بجای بد گفتن از گوشی مردم دارن متوجه میشن این طرز استفاده هست که معیار خوب یا بد بودن رو مشخص میکنه . با چاقو هم میتونن جراحی کنن هم میتونن ادم بکشن .به امید خدا کرونا رو شکست میدیم و فرهنگی که این همه سال جا نیافتاده رو بالاخره بین مردم جا میندازیم . (لطفا برای کنکور منم دعا کنید .)#روایتگرباش
باید و نبایدهای سرمایه‌گذاری در بورس طی دوران رکود

در شرایط کنونی که شیوع کرونا موجب رکود اقتصادی در بخش های اعظمی از جهان شده، اطلاع از راهکارهای ویژه برای حفظ و افزایش سرمایه خود،‌ مفید و کمک‌کننده است.نقل از وب سایت فو‌ل‌کا، نویسنده این مطلب تاکید کرد: چندین سال است که در بطن رکود اقتصادی حضور داشته ام. این وضعیت راکد شامل دوره ای بسیار طولانی به ویژه برای کانادایی ها بود. ما عموما با بحران های اقتصادی در بخش هایی مانند مسکن یا بانکداری بدون تغییر برخورد می کنیم.این امر باعث شده كانادایی ها به این واقعیت معتقد شوند كه بدون توجه به سطح بدهی یا هزینه های غیرمسئولانه خود، به زندگی ادامه خواهند داد. پس با توجه به رکود اقتصادی‌ای که در راه است، سرمایه گذاران چه باید بکنند؟* چه نکنیم؟وحشت نکنید. هر آنچه دارید، نفروشید. تنها دلیلی که در زمان کنونی می تواند منجر به تصیم گیری شما برای فروش سهام‌تان شود، باید یک مساله حاشیه ای باشد. در غیر این صورت، سهام خود را حفظ کرده و آن را در درازمدت داشته باشید.واقعا، تنها سه گزینه متفاوت در اینجا وجود دارد. یا ارزش سهام پایین خواهد آمد و این شانس و فرصتی است برای شما که خرید بیشتری انجام دهید. یا سهام در همین سطح باقی می ماند بدین معنا که شما می توانید میانگین هزینه های خود را طی یک دوره زمانی پایین بیاورید. و یا اینکه، سهام بالا می رود که این وضعیت نیز فرصتی برای شما که این سهام ها را برای خود جمع کنید.* در صورت امکان سرمایه‌گذاری کنیدهیچ راهی برای دانستن اینکه چه زمانی رکود به پایان می رسد، وجود ندارد. در بورس بمانید، به ویژه کسانی که سهام قدرتمند با ترازنامه و سود عالی دارند. برخی شرکت ها که سوددهی خوبی دارند درآمدهای خود را به گونه ای تنظیم کرده اند که که رشد سود سهام آنها حتی در زمان های بد نیز ادامه دارد.برای خرید سهام شرکت های بزرگ و با کیفیت، سرمایه گذاری مجدد کنید. ممکن است بخواهید معاملات یک طرفه را در نظر بگیرید و سهام هایی را بفروشید که هنگام خرید ارزش کمتری داشتند تا از این طریق بتوانید سهام شرکت هایی با کیفیت بالاتر را خریداری نمایید.* مقداری طلا یا نقره داشته باشیددر گذشته نه چندان دور طرفدار سهام طلا بودم اما اکنون که سیستم مالی با مشکلاتی روبرو شده باید نقدینگی کسب کنم. طلا احتمالا به دلیل تماس های حاشیه ای فروخته می شود نه به واسطه تغییر به منظور بهترشدن اقتصاد.اکنون ترجیح می دهم طلا یا نقره را به صورت ETF‌داشته باشم. نکته قابل تامل درباره این اعتماد آن است که ۱۰۰ درصد شمش نقره را بدون هیچ گونه مشتقات یا معامله ای در اختیار دارم. حتی اگر می توانید طلا یا نقره خود را در منزل خود نگهداری کنید گرچه خودم شخصا هرگز چنین کاری نکردم. هزینه یک مدیریت ارزان کم نیست اما بد هم نیست.* پیش از بازگشت وضعیت به حالت قبل، یک لیست گردشی تدوین کنیداگر واقعا شاهد چشم انداز یک رکود هستید باید فکر کنید پس از اتمام آن، چه باید کرد. توصیه نمی کنم سهام شرکت هایی را که سود قابل اعتمادی ندارند خریداری کنید. بسیاری از آنها خیلی زود به رکود می رسند. بهتر است صبر کنید و ببینید چه بر سر اقتصاد می آید.اگر وضعیت واقعا دشوار شود مدت زمان زیادی طول می کشد تا پول شما بازگردد.
توصیه هایی برای دانشجویان مهندسی مکانیک

سلام به دانشجویان مکانیک! راستش شاید این صحبت رو زیاد شنیده باشید که مهندسی بازار کار نداره و بدبختین و باید می رفتید زیست می خوندید و کنکور تجربی می دادید. اگه از دست این دست حرف ها نجات پیدا کردید مراقب باشید که حرف های دیگری نیز به سراغتون میاد مثل اینکه دروس دانشگاهی بدرد نمی خوره و کلا این موقعیت و زمان دانشجویی وقت تلف کردنه و بشین پات رو بنداز روی اون یکی پات و تخمه بشکن و فوتبال نگاه کن یا بشین مافیا بزن یا سینما برو. اما حقیقتش اینه که این حرفا حتی تو شرایط فعلی کشور نیز کاملا صحیح نیستند. و کاملا به شما بستگی دارند چه برسد به آینده. که ان شاءا... شما از دانشگاه فارغ التحصیل شدید و یک مهندس مکانیک شدید. البته این مورد رو اجازه بدید بعدا در یک متن دیگه بگم. و فعلا بگم چرا میگم اینکه دانشگاه بدرد میخوره یا نه چرا به تو بستگی داره. ببینید این که دروس دانشگاهی کافی نیستند درست است. اما در عین حال لازم هستند. و میزان لازم بودنش هم به این ربط داره که شما برنامت برای آینده ات چیه؟ آیا می خوای کارهای تحقیقاتی و علمی و مرز علم کنی پس این نیاز خیلی بیشتره. مثلا می خوای بعدا استاد دانشگاه بشی. اما مثلا اگر بخوای فقط وارد صنعت بشی بعضی میگن همین کارشناسی کافیه طبعا نیاز به تمام درسها هم کمتر از حالت اوله اما قطعا صفر نیست. و بستگی به رشته ای است که می خوای بری و توش کار کنی. ممکنه زمینه شغلیت بیشتر نیاز به درس مکانیک سیالات داشته باشی یا دینامیک ماشین و ارتعاشات یا مقاومت مصالح و طراحی اجزا و... ، اما اگر بخوام نظر خودم رو بگم که چه چیزهایی نیاز داری برای موفقیت در رشته مکانیک که البته مشاوره هم گرفته ام، باید بگم که موارد لازم عبارتند از: ۱) دروس دانشگاهی مثل دینامیک و ارتعاشات و مقاومت و طراحی و سیالات و... ۲)یادگیری نرم افزار های خوب و کارآمد در صنعت و به خصوص زمینه ی کاری ای که می خوای واردش بشی. مثلا سالیدورکس، آباکوس، فلوئنت، ادامز و... بسته به نیازی که داری. ۳)یادگیری زبان برنامه نویسی مثل پایتون که البته بسته به زمینه کاریت داره. ۴)یادگیری فنون مهندسی مکانیک مثل مکانیکی خودرو، جوشکاری تراشکاری و... البته بسته به زمینه ی کاری آیندت ۵) کار تیمی و همکاری. هدف گذاری کنید و با تیم تون یک پروژه در پایان لیسانس و یا غیر آن جلو ببرید و نام خودتون رو در لیست مخترعان ثبت کنید. شاید براتون جالب باشه که ایران هفتمین کشور دنیا در ثبت اختراعات است. ۶) از موارد خیلی خیلی مهم چه برای مهندسان مکانیک و چه غیر مکانیک و حتی غیر مهندسی و همه ی مردم این است که باید به موازات رشد سنی و علمی و... خودشون رشد معنوی و معرفتی بکنند. عقل آدمی که مهمترین و برترین منبع کسب معرفت است و بلا شک به حق دعوت میکند( البته به شرط استدلال های صحیح) ما را به معنویت و رشد معنوی خود دعوت می‌کند. چرا که سعادت دو جهانی فردی و جمعی مان در گروی این رشد هست. و الا همان علم می شود بمب اتم برای نابودی میلیون ها انسان. می شود باروت برای قتل عام صد میلیونی مردم دنیا در جنگ های جهانی. می شود توزیع مواد مخدر صنعتی و شیمیایی و... همین است که به ما آرامش می دهد و ما را به سعادت ابدی اخروی می برد.
صنعت چاپ

صنعت چاپ قبل از اینکه توسعه پیدا کند، در امپراطوری‌های قدیم و باستانی کتاب‌‌ها را به صورت دستنویس تکثیر می‌کردند.این روش در قرون وسطی که کتب را به صورت دستی می‌نوشتند، رواج داشت.این کار باعث می‌شد قیمت نسخه‌های کتاب خیلی گران باشد و مردم عادی با درآمد پایین‌تر نتوانند کتاب را خریداری کنند.این قضیه باعث ‌شد تا شرایط خواندن کتاب و استفاده از علوم مختلف برای همه فراهم نباشد.در اوایل قرن نوزدهم میلادی، مخترعی به نام فردریک کونیگ اولین گام برای صنعت چاپ را برداشت.برای مطالعه بیشتر به لینک زیر مراجعه بفرمایید.
هزارتوی شنی

پریشان، سردرگم، به دنبال رهایی...حس می‌کرد دوباره گم شده، از آن گم‌شدن‌های سخت، گم شدن درون خویش، درون هزارتوی تاریک خویش.به دستانش نگاه کرد و حرف دلش را بر زبان آورد: بشکند دستم که راه بر روی نور بستم.گفت و بلند شد، دستانش را زیر بغل زد و فقط به پاهایش اجازه رفتن داد، چند قدم بیشتر برنداشت، می‌ترسید. جایی را درست نمی‌دید، می‌ترسید دست دراز کند و به این هیولای ترسناک دست بزند و اتفاق بدتری رخ دهد.حقیقت سرد و تلخ بود، کامش زهر شد، چشمانش سوخت، قلبش تیر کشید، نشست و با عجز اعتراف کرد: بشکند دستم که در بر روی نور بستم.تصمیم گرفت بخوابد، فکر می‌کرد شاید اگر به خوابیدن اصرار کند، دیگر بیدار نشود. پایان غم‌انگیزی‌ خواهد بود اما راه بهتری به ذهنش نمی‌رسید.بین دو راهی خوابیدن برای همیشه یا بیداری توی تاریکی، صورتش خیس شد. فکر کرد بالأخره چشمه‌ی اشک‌ش جوشیده اما کدام اشک پا دارد تا خودش را به ستون فقرات برساند و آنجا را خیس کند؟چشمانش را بازکرد، باران آمده بود، بی‌صدا، قطره قطره و با سخاوت. تقاضای نور داشت اما باران آمده بود، از آسمان، از آن بالا که دستش نمی‌رسید اما می‌دانست قشنگ است، برعکس هزارتوی خودش، هزارتوی آسمان قشنگ است.یاد هزار توی خودش افتاد، سرش را پایین آورد، نگاهش مات شد، هزارتو آرام آرام فرو می‌ریخت زیر قطرات باران بی هیچ مقاومتی.تعجب کرد! چگونه این هیبت ترسناک با این قطره‌های ریز فرو می‌ریزد؟! به خودش جرأت داد، یک دستش را جلو برد، ضربه نزد فقط جسارت کرد با نوک انگشتان لمسش کند، دستش برنگشته بود که زیر دستش فروریخت، به همین راحتی!خندید، آرام آرام بعد تبدیل به قهقه شد، باورش سخت بود اما حقیقت این‌بار شیرین بود، این هیولای تاریک و پرپیچ و خم، شنی بود و منتظر یک اشاره، یک جسارت تا فرو بریزد.حالا با دست و پا، ضربه می‌زد و حجم عظیمی از هزارتو فرو می‌ریخت و با هر فروریختن، باریکه‌ای از نور نمایان می‌شد. هزار تو نابود می‌شد، او قهقه می‌زد و حرف دلش را فریاد می‌زد: دوستت دارم رهایی، دوستت دارم رهایی و باران لبخند به لب، یک گوشه ایستاده بود و تماشا می‌کرد.پ.ن: دوست دارم نقاش این کلمات شوم.پ.ن۱: هزارتو قصه‌ی خودش را دارد که خواهم گفت.پ.ن۲: شما چه می‌کنید با هزارتوی تاریک‌تان؟
جاده

هوا در صورتم می زد . سرد نبود اما خشکی اش اذیت می کرد . طلوع آفتاب زیبایی را دیده بودم . کم کم خورشید در حال بالا آمدن بود . می دانستم همه چیز را فراموش نمی کند در هر صورت من دیگر به خانه بر نمی گشتم . دلم می خواست رویای دیگری در کنارش داشته باشم . چیزی مثل چسب که زندگی را به هم و به ما بچسباند . روزهای بدی داشتیم و حالا در طلوع خورشید همه چیز به فراموشی می رفت . خواب های زیادی داشتیم فکر می کردیم آنقدر با همدیگر در اوج و بالا می رویم که دیگران تحسینمان کنند . در فکر و خیالات بودم که صدایی مرا به خودش جذب کرد . به خودم آمدم . ماشین داشت به پت پت می افتاد . انگار بنزین رو به اتمام بود . حالا چه کار می کردم . بعید است در این جاده ی خدا نشناس کسی رفت و آمد کند . یعنی سرنوشت من بعد از یک دیروز تلخ حالا یک امروز لعنتی است ؟ . بالاخره صفر صفر شد و دیگر نتوانستم کاری کنم . در این لحظات چه کار می کردم ؟ پیاده شدم .حتی سیگاری هم نبودم که یک نخ بکشم . کاش بودم . آن لحظه حس کردم برای اولین بار چقدر به سیگار نیاز دارم . از توی داشبرد جلوی ماشین یک بسته آدامس آوردم و چندین تا را با هم بالا انداختم . هوا سرد نبود و معلوم بود کم کم گرم تر هم می شود . یاد موبایلم افتادم . امیدوار بودم خط ناقابل مخابرات در این منطقه کور کار کند و از بخت نیمه خوب من همین طور بود . زنگ زدم به رفیقم هادی . برنداشت . زنگ زدم به شهاب . به علی . به زهره .هیچ کدام نبودند انگار . تلفن را محکم و از روی خشم پرت کردم روی خاک گرم بیابان . دو زانو نشستم و به دور دست و راهی که آمده بودم خیره شدم . وای خدای من یک ماشین از دور دست در حال نزدیک شدن بود . خوشحال شدم . گرد لباسهایم را تکاندم و آماده آمدنش شدم . ظاهر ماشین می گفت یک فیات قرمز قدیمی است . خدایا کجا دیده بودمش؟ آه این لنگه ی ماشین زنم هدی است . نکند خودش است اما چرا باید به دنبال من بیاید . ما همه چیز را برای همیشه تمام کردیم . جلو تر که آمد دیدم بله خود هدی رانندگی می کند . در آن لحظات فکر می کردم آمده آشتی کند یا همچین چیزی . ماشین هدی جلو و جلو و جلو تر آمد . از کنار من و ماشین من رد شد . تازه متوجه شدم یک مرد دیگر هم سوار ماشین هدی است . نشستم و بی خیال آنچه دیده ام به دنبال راهی گشتم تا بنزین ماشین را تهیه کنم .پایان
Dental crowns یا روکش های دندان چیست؟

Dental crowns یا روکش دندان چیست؟روکش دندان (dental crown) یکی از رایج ترین روش های ترمیم کردن دندان است. روکش در واقع کلاهکی شبیه به تاج دندان است که قرار است به جای تاج دندان در جویدن غذا نقشی ایفا کند به همین علت آن را تاج مصنوعی نیز میتوان نامید.روکش ها دارای انواع مختلفی می باشند از جمله: روکش کاملاً پورسلان، روکش پرسلان-فلز (PFM)، روکش زیرکونیوم و روکش طلا را به بیماران ارائه می‌دهیم. یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها، روکش پرسلان است که رنگ آن به طور طبیعی با دندان‌های دیگر می‌آمیزد و به همین دلیل آن را برای داشتن لبخندی زیبا و جذاب به بیماران خود توصیه می‌کنیم.فواید روکش‌های دندانی چیست؟روکش‌های دندان به دلایل بسیاری استفاده می‌شود، از جمله:بازسازی ترک خوردگی یا شکستگی یا فرسودگی دندانمحافظت کردن از دندان ضعیف و شکنندهمحافظت از بریج دندانپوشاندن دندانی که در وسعت زیاد پر شده باشد.پوشاندن ایمپلنت دندانپوشاندن دندان بد شکل و یا بد رنگروکش‌ دندان از جنبه درمانی گرفته تا مقاصد زیبایی، قادر به محافظت از دندان و کمک به ایجاد لبخندی زیبا برای شماست.در چه مواردی از روکش استفاده می کنیم؟روکش کردن دندان عوامل مختلفی دارد که هریک از این عوامل ممکن است جنبه زیبایی یا درمانی داشته باشند:تاج برای دندان ایمپلنت شده.در مواردی که دندان عصب کشی یا پر شده.ترمیم دندان پوسیده و فرسوده شده.حفاظت از دندان شکسته یا ترک خورده.استفاده در مواردی که دندان ها بد رنگ هستند.بهترین روکش دندان کدام نوع است؟مطمئنا حالا که انواع روکش های دندانی را می‌شناسید، بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید که بهترین روکش دندان کدام است؟اگر صرفا بخواهیم بعد کاربرد و استحکام را در نظر بگیریم، شاید روکش‌های تمام فلزی (مخصوصا طلا) بهترین گزینه باشند. اما این گزینه هم به خاطر ظاهرش و هم به خاطر قیمتی که دارد، عملا از دور خارج شده است. روکش‌هایی هم که بهتر ظاهر دندان را نشان می‌دهند نیز، بعضا شکنندگی نگران‌کننده‌ای دارند، مخصوصا نمونه‌های تمام رزینی.در حال حاضر، با توجه به مواد دندانی موجود در لابراتوارهای ایران و البته تصمیم نهایی مجموع بیماران این درمان (که ترکیب قابل قبولی از زیبایی، استحکام و هزینه روکش دندان را در ذهن داشتند)، روکش دندان سرامیکی و فلز-سرامیکی بهترین نوع روکش دندان است. البته که اعتبار و کاربرد سایر مدل‌ها نیز محفوظ است.روکش دندان برای چه افرادی مناسب نیست؟روکش کردن دندان روشی برای ترمیم و محافظت از دندان هایی است که آسیب دیده و ممکن است تحت فشار فک ترک بردارند یا بشکنند. اما همیشه با روکش کردن نمی توان مشکل را حل کرد. اگر ترک دندان عمیق باشد و به ریشه رسیده باشد کاری برای آن نمی توان انجام داد. دندان هایی که ریشه های آنها تحلیل رفته و یا آسیب دیده اند، غالبا با روکش کردن قابل ترمیم نیستند. در مواردی که پالپ دندان که بخش مرکزی دندان است دچار عفونت باشد نمی‌توان دندان را روکش کرد بلکه ابتدا باید عصب کشی انجام شود. در هر صورت برای این که بدانید روکش دندان برای دندان شما مناسب است یا نه باید به دندانپزشک مراجعه کنید.آیا روکش کردن دندان همیشه کاربردی است؟گاهی اوقات بهترین نوع روکش دندان هم برای مراجعه‌کننده‌ها بهترین گزینه نیست. علت این موضوع آن است که این درمان تا حدودی تهاجمی در نظر گرفته می‌شود. چرا که برای نصب روکش دندان باید دور تا دور دندان تراشیده شده و اندازه آن کوچک‌تر شود، تا فضای لازم برای نصب روکش وجود داشته باشد.اما اگر روش‌های محافظه‌کارانه‌تری مانند لمینت سرامیکی، ترمیم های کامپوزیتی و بیلداپ‌های دندانی (build-up) به دلایل مختلفی از جمله تخریب وسیع بافت دندان نتوانند به نجات آن کمک کنند، انواع روکش دندان بهترین انتخاب خواهند بود.
درخت حیاط بی بی

مریم فولادزادهبهار که به نیمه می‌رسید، هر روز توی حیاط بی‌بی، قد و نیم قد جمع می‌شدیم و یک دل سیر توت می‌خوردیم. تمام فروردین و اردیبهشت، چشممان به درخت بود تا ببینیم کی موعدش می‌رسد. همین که توت‌های سبز و کال، آب زیر پوستشان می‌رفت و سفید می‌شدند، بی‌بی را بیچاره می‌کردیم با این سوال که وقتش شده؟ بی‌بی می‌خندید و با وعده و وعید، ما را دست به سر می‌کرد تا توت‌ها جان بگیرند و حسابی شیرین شوند.قبل از آماده باش بی‌بی، درخت توت خودش را زودتر لو می‌داد. توت‌های درشتش کف حیاط می‌افتاد و آن وقت بود که مورچه‌ها به صف می‌شدند. دیدن صحنهٔ قطار شدن مورچه‌ها کافی بود تا یکباره توی خانهٔ بی‌بی بریزیم و امان ندهیم! اما شاخه‌های درهم تندیده و آویزان درخت چنان پر بار بود که هر چه می‌خوردیم و می‌بردیم تمامی نداشت.توت‌ها زیر نور خورشید، طوری برق می‌زدند که ولع به جانمان می‌انداختند؛ آن قدر که فردا پس فردایش با دست و صورت کهیر زده می‌رفتیم خانهٔ بی‌بی! بی‌بی همین که ما را می‌دید، خیالش راحت می‌شد که حسابی دلی از عزا در آورده ایم. بعد دعوتمان می‌کرد به ضیافت ملافه گیری!روز ضیافت، بی‌بی حیاط را آب و جارو می‌کرد. آن وقت خمیر کتلت را می‌گذاشت کنار اجاق و شروع می‌کرد به سرخ کردن. کتلت‌ها توی دست‌هایش عطری می‌گرفتند که هیج کجا آن عطر و طعم تکرار نمی‌شد. جیلیز و ویلیزشان که بلند می‌شد، یک لنگه پا با یک تکه نان سنگک، کنار اجاق می‌ایستادیم تا سهم مان را داغ داغ بخوریم. بی‌بی کتلت را با یک پر ریحان، لای نانمان می‌چپاند و دوباره دست‌هایش را توی آب می‌زد.لقمه به دست با دهان سوخته می‌دویدیم توی حیاط. وقتی آخرین لقمهٔ کتلت تمام می‌شد، بی‌بی سراغ کمد بزرگ و چوبیش می‌رفت و ملافهٔ سفید را از توی بقچه بیرون می‌کشید و می‌داد دست ما قد و نیم قدها. دور تا دور ملافه را کج و کوله می‌گرفتیم و می‌رفتیم زیر درخت. شاخه‌ها که تکان تکان می‌خوردند، باران توت رگباری می‌زد و امان نمی‌داد. این میان دهانمان هم بی‌نصیب نمی‌ماند؛ توت‌ها مستقیم سر می‌خورد ته حلقمان!بی‌بی وسط همهٔ هیاهوها و شیطنت‌های ما، نگاهش به دانه‌های درشت و آبدار توت بود که مبادا از روی ملافه سر بخورند و هدر بروند. درخت که بارش را زمین می‌گذاشت، بی‌بی ملافه را روی تخت چوبی می‌برد و همان جا پهنش می‌کرد. بعد توت‌ها را با حوصله و نظم و ترتیب! کنار هم می‌چید تا زیر آفتاب گرم خرداد خشک شوند. آن وقت پاییز و زمستان، مشت مشت توی دستمان می‌ریخت و گاهی عصرهای کوتاه زمستانی را با چای توت پهلو برای ما شیرین‌تر می‌کرد.آن روزهای پرهیاهوی کودکی گذشت. حیاط بی‌بی، درخت توتش خشکید، اما شیرینی آن توت‌ها با بوی دل انگیز حیاط بی‌بی و خاطره‌های خوشایندش‌، هنوز تر و تازه مانده است. حالا که چند وقتی از کوچ توت‌های شیرین و آبدار از سر درخت‌ها می‌گذرد، دیدن توت‌های خشک آفتابی، تصویر ملافهٔ زیر درخت توت و دست‌هایی که آن‌ها را کنار هم ردیف می‌چید را دوباره پر رنگ می‌کند؛ آن قدر که وسوسهٔ یک چای توت پهلو با عطر دستان بی بی را به جانم می‌اندازد!
وارن بافت: صداقت مهمترین ویژگی برای استخدام است.برای یافتن آن ۷ سوال ساده بپرسید!!

وارن بافت اقتصاددان، خیّر، مدیر اجرایی و یکی از تاثیرگذار‌ترین فعالان بازار سرمایه است. بنابر برآورد اخیر مجله فوربس، وارن بافت مدیر شرکت برکشایر هاتاوی، با داشتن ثروتی حدود ۱۰۰ میلیارد دلار پنجمین فرد ثروتمند جهان است.وارن بافت در ۱۵ سال اخیر، نزدیک به ۳۸ میلیارد دلار از ثروت خود را خرج امور بشردوستانه نموده و به بنیادهای خیریه اهدا کرده است. به همین جهت وارن بافت به عنوان یکی از خوشنام‌ترین ثروتمندان‌آمریکایی شناخته می‌شود.به نظر شما علت موفقیت این غول سرمایه گذاری چیست؟احتمالا جوابتان تلاش زیاد یا هوش و پشتکار با چاشنی شانس است،بله قطعا این عوامل هم تاثیر گذار بوده است .اما خود او مهم ترین دلیل موفقیت خویش را استخدام افراد مناسب می داند.وارن بافتبافت به رهبران توصیه می کند که هنگام ارزیابی افراد متقاضی برای استخدام در طول فرآیند مصاحبه، صداقت را بالاتر از همه ویژگی ها بسنجند. و برای این کار دلیل خوبی هم دارد: وقتی نوبت به استخدام می‌رسد، مطمئناً برخی از آنها در فرآیند مصاحبه عدم صداقت را نشان می‌دهند.به عبارت دیگر، شما با افرادی روبرو خواهید شد که سعی می کنند توانایی ها خود را بیش از چیزی که هست نشان دهند، آنها داستان‌ جعل می‌کنند و دروغ‌های بی پروا می‌گویند. این امر به ویژه زمانی خطرناک است که شرکت ها برای استخدام افراد عجله دارند و تحت فشار هستند. ممکن است سازمان ها به دلیل مهارت،این رفتار غیراخلاقی را نادیده بگیرند.وارن بافت این نکته را به خوبی می داند می داند. احتمالاً به همین دلیل است که او همیشه به صداقت اهمیت می دهد. این نصیحت همیشگی اوست:درفرآیند استخدام پیدا کردن صداقت بسیار کار سخت و پیچیدی است .زیرا زمان محدود است و اشتباه شما ممکن است به یک ضرر مالی و زمانی بزرگ برای شرکت تبدیل شود.وارن بافت در کنار باراک اوباما7 سوالی که مدیران در هنگام استخدام باید بپرسند:1. آخرین باری که در یک مشکل و موقعیتی بودید که دچار چالش اخلاقی شده اید، چه اتفاقی افتاده و چگونه به این موقعیت را گذراندید؟ 2. آخرین باری که "قوانین را زیر پا گذاشتید" چه زمانی بود؟ چه وضعیتی داشتید و چه کردید؟3. موقعیتی را توصیف کنید که در آن کارمند یا همکار خود را دیدید که کاری را انجام داد که فکر می کردید برخلاف قوانین است. چه کار کردین؟4.ارتباط سالم و موثر با مشتری از نظر شما چگونه شکل می گیرد؟(از این سوال برای ارزیابی صداقت و ظرفیت برقراری ارتباط باز استفاده کنید، که نشانه بارز صداقت است.) 5. در یک محیط تیمی بیشتر از چه ارزش هایی قدردانی می کنید؟ (از این سوال برای جست و جوی سایر ویژگی های قابل اعتماد استفاده کنید، مانند صداقت، انصاف، صراحت، شفافیت، و فراگیر بودن - همه نشانه های صداقت است.)6. اگر ما با مشتری دچار مشکل شدیم، آیا حاضرید برای کمک به ما یک دروغ کوچک بگویید؟ (این یک «سوال حقه‌ای» است که به ارزش‌های اصلی یک شخص می‌پردازد. هر کسی که با صداقت عمل کند، پرچم قرمز را برمی‌افرازد و به سؤال اعتراض می‌کند.)7. به نظرشما مهم ترین ویژگی خاص شما باعث شده که برای مدیر(کارمندان) قبلیتان ارزشمندتر باشید چیست؟(علاوه بر هوش، مهارت‌ها و صلاحیت‌های شغلی، به سرنخ‌هایی گوش دهید که به درستی اشاره می‌کنند.) نکته پایانی اینکه ممکن است نیاز نباشد شما دقیقا همین سوال ها را از متقاضی بپرسید،شما لازم است به فراخور موقعیت از سوالات استفاده کنید.منابع :https://www.inc.com/marcel-schwantes/warren-buffett-hiring-top-talent-characteristics.htmlhttps://www.forbes.com/real-time-billionaires/#4324be053d78https://taaghche.com/blogارتباط با من:zil.ink/omidabrishami1
گرانی بنزین؛ راه‌حل بهتر چیست؟

مخالفان افزایش قیمت بنزین معتقدند در شرایط فعلی رشد قیمت بنزین باعث افزایش تورم و در نتیجه گرانی کالاها می‌شود. موافقان افزایش قیمت بنزین نیز معتقدند پرداخت یارانه به جای فروش ارزان بنزین موجب کاهش نابرابری و کمک به طبقات محروم جامعه می‌شود. اما آیا راه‌حل بهتری برای واقعی سازی نرخ بنزین وجود ندارد؟نکته‌ای که باید به آن توجه داشت، این است که در مسئله بنزین، مشکل اصلی قیمت بنزین نیست. مشکل اصلی این است که بخشی از جامعه (افرادی که خودرو دارند) از بنزین ارزان بهره‌مند می‌شوند و بخش دیگری از جامعه از آن بی‌بهره مانده‌اند. بنابراین دولت باید به جای تمرکز روی قیمت بنزین، روی ایجاد دسترسی برابر تمرکز کند. یکی از راه‌هایی که همواره مورد توجه اقتصاددانان بوده و مورد توجه دولت و مجلس قرار نگرفته است، اختصاص سهمیه بنزین به هر فرد (به جای اختصاص به هر ماشین) و ایجاد بازاری برای خرید و فروش سهمیه بنزین است؛ یعنی اگر در کشور روزانه 80 میلیون لیتر بنزین تولید می‌شود، هر ایرانی روزی یک لیتر بنزین سهمیه داشته باشد و همزمان بازاری ایجاد شود تا افرادی که روزانه کمتر از یک لیتر مصرف بنزین دارند، سهمیه خود را به افرادی که مصرف بیشتری دارند بفروشند. این روش دو جنبه مثبت دارد:در بازار ایجاد شده، فروشنده بنزین طبقات محروم و خریدار آن طبقات ثروتمند جامعه هستند؛ بنابراین بالا رفتن قیمت بنزین طبقات محروم را خوشحال می‌کند.در این روش ساز و کار طبیعی بازار قیمت بنزین را با توجه به واقعیت‌های اقتصاد ایران مشخص می‌کند و کسی به قیمت‌های طبیعی بازار اعتراض نخواهد داشت.
منابع ویتامینD چه چیز هاست؟

فوداتیسمنابع ویتامینD چه چیز هاست؟نور آفتاب سرشار از این ویتامین بوده در مراحل قبل و بعد از علایم،مؤثر میباشدمواد غذای ماهی، شیر، تخم مرغ، گوشت گوسفند، لبنیات، و سبزیجات برگ تيره می باشند.معمولا منابع سرشار از این ویتامین طبیعتاً نورآفتاب و موادغذایی میباشد که اکثراً اخذ آن در مراحل چون بارداری، طفليت، جریان دوره بلوغیت و کهن سالی نهایت ارزشمند پنداشته میشود و اکثرً علایم بیماری این ویتامین هم در اثر نگرفتن ناکافی در دوره های فوق میباشد.علائم و ویژگی هایی که نشان دهنده کبود ویتامین D است:خستگی و ماندگی همیشگی.درد های استخوان مخصوصاً پاها.درد و ضعف عضلات و مفاصل.افسردگی و استرس های بی موجب.ناتوانی های جسمی در برابر امور روزمره.کسالت بیش از حد و خواب آلودگی ها.? آدرس دفتر اصفهان: خیابان فردوسی، ساختمان فردوسی، طبقه سوم.?آدرس دفتر تهران: فلکه اول تهرانپارس، خ ۱۴۲ شرقی، ساختمان شرق طبقه ۳.ادرس سایت: https://foodatis.com/تلفن تماس: 09138063085ایمیل: foodatis1@gmail.comتلگرام: https://t.me/joinchat/AAAAAFd8gpRgchziWybT0Aواتساپ: https://chat.whatsapp.com/E4FnjA6VEaW5esb1EfHLWkاینستاگرام: https://instagram.com/_u/foodatis
معاینات پزشکی برای دریافت ویزاهای استرالیا

معاینات پزشکی برای دریافت ویزاهای استرالیااگر مایل به دریافت ویزای استرالیا هستید باید بدانید که به طور کلی برای همه ویزاهای دائم و موقت استرالیا نیاز است تا افراد متقاضی معاینات پزشکی خاصی را برای مهاجرت به این کشور انجام دهند. شایان ذکر است که انجام این معاینات برای شخص متقاضی و البته اعضای خانواده همراهشان ضرورت دارد.چه زمانی به معاینات پزشکی نیاز دارید؟• زمانی که برای یک ویزای دائم اقدام کرده باشید.• زمانی که برای برخی از ویزا های موقت از جمله ویزای همسر و یا ویزای درمان پزشکی اقدام کرده باشید.• اگر بخواهید به‌ عنوان پزشک، دندان‌پزشک، پرستار و یا پیراپزشک در استرالیا کار یا تحصیل کنید.• اگر از افراد بالای 75 سال بوده و متقاضی دریافت ویزای توریستی هستید.• و در نهایت اگر سابقه بیماری جدی دارید و یا سابقه بیماری سل در خانواده‌تان وجود دارد.به طور کلی نوع معاینات پزشکی مورد نیاز به این موارد بستگی دارد:• نوع ویزای درخواست شده• مدت زمان اقامت در استرالیا• شغل فرد و دلیل درخواست ویزا• کشور مبدأ• داشتن شرایط پزشکی قابل توجهیکی دیگر از معیارهای تعیین ‌کننده نوع معاینات پزشکی مورد نیاز، سن افراد است که با توجه به این موضوع ممکن است نوع آزمایشات لازم برای هر فرد متفاوت از دیگری باشد.اکنون این پرسش برایتان مطرح می‌شود:چگونه مطمئن شویم که آیا نیاز به انجام معاینات پزشکی داریم یا خیر؟• برای این کار ابتدا وارد وبسایت Immi Account شوید.• بر روی لینک “View Health Assessment” در بخش Applications Status کلیک کنید.• در صورتی که نیازی به انجام معاینات پزشکی نباشد قید می‌شود No examinations required• اگر انجام معاینات پزشکی برای شما ضروری باشد، لینکی تحت عنوان “Organise Health Examinations” برایتان ایجاد می‌شود.• روی لینک کلیک کرده و سابقه پزشکی خود را تکمیل کنید.• هنگامی که سابقه پزشکی‌تان تکمیل شد، یک نامه ارجاع حاوی HAP ID به شما ارائه می‌شود که برای هماهنگی زمان انجام معاینات پزشکی به آن نیاز دارید.• پس از دریافت HAP ID می‌بایست با یکی از پزشکان معتمد دولت استرالیا در یکی از شهرهای تهران، اصفهان، شیراز و یا مشهد تماس بگیرید.• نتیجه معاینات پزشکی شما ظرف ۱الی۲ هفته در Immi Account منعکس خواهد شد.• مدت زمان اعتبار نتیجه معاینات صرفا ۱۲ ماه است.
آیا خرید ملک در یونان منجر به اخذ اقامت این کشور می شود؟

خرید ملک در یونانآیا خرید ملک در یونان منجر به اخذ اقامت این کشور می شود؟یونان به عنوان کشوری بسیار مهاجرپذیر است که نسبت به برخی کشورهای اروپایی مکانی نسبتاً ارزان برای زندگی است. آب و هوا عالی در تمام طول سال، باعث جذب بسیاری از سرمایه گذاران در سرتاسر دنیا شده است. خصوصا به دلیل مسافت کمی که یونان به ایران دارد، باعث جذب بسیاری از سرمایه گذاران ایرانی شده است.برای اتباع غیراتحادیه اروپا، یکی از جذابیت های اصلی خرید ملک در یونان، طرح ویزای طلایی آن است که یکی از مطمئن ترین راه سرمایه گذاری محسوب می شود و با خرید ملک به ارزش حداقل 250 هزار یورو می توان ویزای طلایی و اقامت یونان را دریافت کرد البته اعلام شده است که این مبلغ در اواسط سال 2023 دو برابر خواهد شد. این ملک خریداری شده می تواند در هر جایی از یونان یا جزایر آن واقع باشد، می تواند مسکونی یا تجاری باشد حتی هر تعداد ملک می توانی بخرید تا حداقل سرمایه گذاری 250 هزار یورو را تشکیل دهد. سرمایه گذاری می تواند به صورت جداگانه یا مشترک انجام شود، البته هر متقاضی باید حداقل 250 هزار یورو سرمایه گذاری کند.اعطای ویزای طلایی از طریق خرید ملک در یونان، به متقاضی و اعضای نزدیک خانواده آنها اجازه می دهد در یونان زندگی و تحصیل کنند اما کار نکنند البته متقاضی می تواند کسب و کار خود را در یونان راه اندازی کند.با خرید ملک در یونان یک اقامت 5 ساله بدون شرط حضور در خاک این کشور دریافت خواهید کرد که در صورت حفظ سرمایه گذاری خود قابل تمدید می باشد و پس از گذشت 7 سال از اقامت می توان برای اخذ تابعت و پاسپورت یونان درخواست داد.برای دریافت مشاوره رایگان می توانید با کارشناسان خبره ی شرکت ساحل آفتاب در تماس باشید و یا برای کسب اطلاعات بیشتر و به روزترین اطلاعات، وب سایت ما و صفحات ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
کتاب درمانی و تاب آوری سرطان

هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر مداخلۀ آزمایشی کتاب­درمانی­ به شیوۀ گروهی بر ­تاب­­آوری و امید به زندگی در بهبود وضعیت سلامت کودکان مبتلا به سرطان در مرکز بیمارستان بعثت شهر همدان است.روش­: روش این پژوهش، نیمه­تجربی با استفاده از طرح­ پژوهشی ­پیش­آزمون-­پس­آزمون ­­با­ دوگروه­ کنترل و آزمایش ­است.در گروه آزمایش، جلسات کتاب­درمانی­ به شیوۀ گروهی بر­گزار شد و مداخله­ای بیش از اقدامات معمول در محیط پژوهش انجام نشدنمونۀ جامعۀ پژوهش متشکل از ۳۰ نفر از کودکان مبتلا به سرطان ۱۰ تا ­۱۴ساله بود که در مرحلۀ اولیه بیماری قرار داشته و حداقل یک دورۀ شیمی‌درمانی را گذرانده بودند.این نمونه به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شد. ابزار پژوهش شامل دو پرسش‌نامۀ تاب­آوری کانر و امید­ به زندگی اشنایدر بود. تحلیل داده­‌های ­پژوهش با استفاده از آزمون تی‌مستقل و تحلیل کوواریانس در نرم‌افزار آماری SPSS انجام شد.یافته­‌ها: نتایج آزمون تی‌مستقل نشان داد بین میانگین نمرات دو مؤلفۀ تاب­آوری و امید­ به زندگی در گروه کنترل و آزمایش تفاوت وجود دارد.همچنین، نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد تأثیر کتاب‌درمانی به شیوۀ گروهی ­بر امید به زندگی در کودکان سرطانی ۶/۴۳ درصد و تأثیر کتاب‌درمانی به شیوۀ گروهی بر تاب‌آوری ۱/۶۴ درصد بود. اصالت/ارزش: این مقاله نخستین پژوهشی است که در زمینۀ تأثیر کتاب‌­درمانی به شیوه گروهی بر میزان تاب­آوری، و امید به زندگی در بهبود وضعیت سلامت کودکان مبتلا به سرطان انجام شده است. کتاب‌درمانی با توجه به اثرات مثبت آن می‌تواند به‌عنوان یکی از خدمات کتابخانه‌های عمومی برای اقشار دارای مشکلات خاص در جامعه و همچنین به‌عنوان یک خدمت بالینی و جذاب در آموزش‌و‌پرورش برای کودکان دارای مشکلات خاص ارائه شود.تأثیر کتاب‌درمانی به شیوۀ گروهی بر میزان تاب‌آوری و امید به زندگی در بهبود وضعیت سلامت کودکان مبتلا به‌ سرطان
سریال ترکی سعید شورا در

سریال ترکی سعید شورا معقول 2014 ترکیه بازیگران کیوانچ تاتلیتوغ فرح زینب عبدالله فخریه توجه چاغلار ارطقرل دمت اوزدمیر کارگردان هیلال سریال ..داستان در مورد سعیدامینف افسرانش روس که ترک تبار است عاشق یک دختر روس به نام شورا میشود که اتفاقات مانع این عشق شاید شوند ....
برای کم کردن خستگیمون شاید نیاز باشه غذا خوردنمون رو تغییر بدیم

اگه شما هم مثل من در طول روز و یا بعد از خوردن غذا احساس خستگی می کنید یکی از دلایلش ممکنه نبود توازن در برنامه غذایی روزانتون باشه .غذاهایی با انتی اکسیدان بالا که با عنوان سوپرفود هم شناخته میشن میتونن به بهبود سیستم ایمنی بدنتون کمک کنن و شما رو از خستگی های متوالی روزانه و بی انگیزگی نجات بدن .سوپر فودها انواع مختلفی دارن ولی معمولی ترینهاشون :میوه ها سبزیجات محصولات لبنی، لیمو ها، انواع توت ها، سبزیجات فیبر دار،دانه ها، غلات و گوشت هستند .علاوه بر این ممکنه خستگی شما به دلیل کمبود مواد مغذی در بدنتون باشه که این هم ممکنه به عدم توازن در برنامه غذاییتون مرتبط باشه .متخصص تغذیه خانم کیم پریسون (Kim Pearson) میگه : معمولن کمبود مواد مغذی از جمله آهن و ویتامین دی از عوامل مهم خستگی افراد محسوب میشه آهن مورد نیاز بدنمون رو میتونیم با مصرف روزانه اسفناج،لوبیا،نخود فرنگی،گوشت و یا مصرف روزانه ویتامین دی ‌تامیین کنیم .گیاه خواران نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض کمبود آهن و ویتامین بی 12 قرار دارند پس اگه گیاه خوار هستید حواستون به این دو شاه کلید تغذیه ای باشه .کمبود منیزیم در بدن که معمولن به دلیل بی کیفیت بودن خواب عمیق شبانست عامل دیگه ایه که به طور مستقیم باعث ایجاد خستگی و بی حالی میشه . در واقع کمبود منیزیم باعث کاهش تولید آدنوزین تری فسافت adenosine triphosphate (ATP) که عامل اصلی ضروریِ تولید انرژی تو بدنمونه میشه . متخصص تغذیه ریک های (Rick hay) میگه :همچنین کمبود منیزیم در بدن خواب موندن و خواب رفتن رو هم سخت تر میکنه . پس مصرف غذاهای منیزیم دار از جمله : برگهای سبز سبزیجات،آجیل ها و شکلات سیاه میتونند کمبود منیزیم بدنوتون رو جبران کنند و با کاهش خستگی روز بهتری رو براتون بسازند.این مقاله ترجمه بخش اول مقاله سایت goodtoknow است .این ترجمه یک ترجمه تخصصی نیست و ممکن است برخی عبارت ها توسط من به اشتباه ترجمه شده باشد .
نقشه برداری چرا مهم است؟

https://mohandesco.ir/mapping-in-the-city-of-rey/ چرا نقشه برداری داده مهم است؟نقشه برداری داده ها به شما کمک می کند تا یک منبع واحد از حقیقت را برای داده های شخصی و حساس تجاری در مورد مشتریان خود ایجاد کنید. همچنین می‌تواند نحوه‌ی شناخت شما از آن چیزها را به شما نشان دهد - چه سوابق داده‌ای واقعی در مورد مشتریان خود نگهداری می‌کنید، کدام سیستم‌ها سوابق را نگه می‌دارند، و چگونه این رکوردها به هم مرتبط و مرتبط هستند. درک این داده ها در سطح ریز به شما امکان می دهد به بینش عمیق تری نسبت به ترجیحات و رفتارهای مشتری دست یابید. نقشه برداری شهر ریتوانایی پیوند دقیق تمام داده‌های مربوط به ویژگی‌های یک فرد، فعال کردن و مدیریت رضایت استفاده از داده‌ها و سایر حقوق را آسان‌تر می‌کند - مستاجر اصلی تضمین انطباق با GDPR، CCPA و سایر مقررات حفظ حریم خصوصی. وقتی دقیقاً می‌دانید که چه داده‌هایی درباره هر موضوع داده‌ای دارید، شناسایی داده‌هایی که تحت الزام GDPR برای محافظت از هرگونه اطلاعات «مربوط به یک موضوع داده‌های شناسایی‌شده یا قابل شناسایی» قرار می‌گیرند، یا با الزامات دقیق‌تر CCPA برای همسویی آسان‌تر می‌شود. از هر گونه اطلاعاتی که "شناسایی، مربوط به، توصیف، قابلیت ارتباط مستقیم یا غیرمستقیم با مصرف کننده یا خانواده خاصی را دارد، یا ممکن است به طور منطقی مرتبط باشد، محافظت می کند." به نوبه خود، شناسایی داده‌هایی که قانون شما را ملزم به محافظت از آنها می‌کند، کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که سیاست‌های حفاظتی مناسب و کنترل‌های قابل اعتماد حفظ حریم خصوصی داده‌ها را دارید.یک تخمین اخیر تحلیلگر صنعت، بر اساس بررسی تاثیر GDPR، میانگین زمان پاسخگویی به درخواست دسترسی به داده ها را بیش از یک هفته و هزینه هر درخواست را حدود 1400 دلار قرار می دهد. ساده‌سازی این فرآیند از طریق خودکار کردن رویه‌های نقشه‌برداری داده‌های شما با هویت مشتری، می‌تواند با کمک به پاسخ سریع‌تر به تعهدات جدید حقوق مشتری برای افزایش شفافیت، صرفه‌جویی قابل‌توجهی در هزینه در یک بازه زمانی کوتاه ایجاد کند.
فروش سنگ لاشه سنگ ورقه ای سنگ مالون سنگ کوهی بیدون واسطه مستقیم از معدن با بهترین قیمت مناسب

قیمت سنگ لاشه ، فروش سنگ لاشه معدن سنگ لاشه پخش و فروش انواع سنگ تاوه ، سنگ کف ، سنگ نما و سنگ لاشه ورقه ای سنگ تاوه در زیباسازی ، فضاسازی ، کف سازی بکار میرود و با بالاترین کیفیت و مناسبترین قیمتفروش میرسد ارسال انواع سنگ به سراسر کشور **برای کسب اطلاعات بیشتر از قیمت باشید ** دفتر مرکزی
حکایت کوتاه و آموزنده:2

حکایت کوتاه و آموزنده:2مدرسه‌ای دانش‌آموزان را با اتوبوس به اردو می‌برد. در مسیر حرکت، اتوبوس به یک تونل نزدیک می‌شود که نرسیده به آن تابلویی با این مضمون دیده می‌شود: «حداکثر ارتفاع سه متر»ارتفاع اتوبوس هم سه متر بود ولی چون راننده قبلا این مسیر را آمده بود با کمال اطمینان وارد تونل می‌شود اما سقف اتوبوس به سقف تونل کشیده می‌شود و پس از به وجود آمده صدایی وحشتناک در اواسط تونل توقف می‌کند.پس از آرام شدن اوضاع مسئولین و راننده پیاده شده و از دیدن این صحنه ناراحت می‌شوند. پس از بررسی اوضاع مشخص می‌شود که یک لایه آسفالت جدید روی جاده کشیده‌اند که باعث این اتفاق شده و همه به فکر چاره افتادند؛ یکی به کندن آسفالت و دیگری به بکسل کردن با ماشین سنگین دیگر و غیره. اما هیچ کدام چاره‌ساز نبود تا اینکه پسربچه‌ای از اتوبوس پیاده شد و گفت: «راه حل این مشکل را من می‌دانم!»یکی از مسئولین اردو به پسر می‌گوید: «برو بالا پیش بچه‌ها و از دوستانت جدا نشو!»پسربچه با اطمینان کامل می‌گوید: «به خاطر سن کم مرا دست کم نگیرید و یادتون باشه که سر سوزن به این کوچکی چه بلایی سر بادکنک به آن بزرگی می‌آورد.»مرد از حاضر جوابی کودک تعجب کرد و راه‌حل را از او خواست. بچه گفت: «پارسال در یک نمایشگاهی معلم‌مان یادمان داد که از یک مسیر تنگ چگونه عبور کنیم و گفت که برای اینکه دارای روح لطیف و حساسی باشیم باید درون‌مان را از هوای نفس و باد غرور و تکبر و طمع و حسادت خالی کنیم و در این صورت می‌توانیم از هر مسیر تنگ عبور کنیم و به خدا برسیم.»مسئول اردو از او پرسید: «خب این چه ربطی به اتوبوس دارد؟»پسربچه گفت: «اگر بخواهیم این مسئله را روی اتوبوس اجرا کنیم باید باد لاستیک‌های اتوبوس را کم کنیم تا اتوبوس از این مسیر تنگ و باریک عبور کند.»پس از این کار اتوبوس از تونل عبور کرد.خالی کردن درون از هوای کبر و غرور و نفاق و حسادت رمز عبور از مسیرهای تنگ زندگی است.
وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ

چه آدم معتقدی باشی چه نباشی آیه 38 سوره نور جای تفکر زیادی داره.بطور کامل خدا اینطوری میگه: لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ ۗ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍفارسیس روونش هم میشه: تا خدا در مقابل بهترین اعمال ایشان جزاء و ثواب کامل عطا فرماید و از فضل و احسان خویش بر آنها بیفزاید، و خدا هر که را خواهد روزی بی‌حد و حساب بخشد.یه ذره بهش فکر کنیم. یه عده هستند که بی حساب کتاب در راه رضای خدا عملی انجام میدن. دنبال این نیستن ک این کار رو بکنم اینقدر خدا بهم لطف میکنه مثالش رو بگم مثلا به فلانی کمک میکنم که توشه آخرتم بشه، لطف خدا شاملم بشه. این تعداد بار برم حج چون هر بار ثوابش فلان قدره. یعنی اگر قدمی هم برمیدارن برای رضای خدا و با حساب کتاب هست. ولی توی این آیه میگه خدا برای یه عده بی حساب کتاب لطف میکنه یعنی توی عشق خودش غرقشون میکنه و بیش از آنچه کردند هم نصیبشون میکنه. این آدما آدما حسابگری نیستند آدمایی هستند که زندگیشون برای رضای خدا بوده. من همیشه تو بیزنس هم این آیه میاد تو ذهنم درباره افراد میگم ببین خدا که آفریننده ما هست با یه عده اینطوری حساب میکنه که حساب کتابش بی حسابه اینقدر سیرابشون میکنه که توی حساب کتاب نمیگنجه. خدا بهمون الگو میده میگه یه عده که دنبال حساب کتاب هستند باید باهاشون حساب کتاب کرد. یه عده که وجودشون رو برای بیزنسی میزارن هم باید بیزنس هرچقدر تونست بهشون برسونه بی حساب کتاب. حالا اینکه هم مدیران سازمان درکش کنند و هم کارمنداش هم یه بحث جداس ولی این آیه برای من خارج از بحث اعتقادی همیشه یه الگو بوده.
قوانین نانوشته‌ی کافه‌نشینی

فلانی‌جان! عمدا داری با من سر لج برمی‌داری و این حرکتِ عجیب و غریب را می‌زنی یا کلا این رفتار برایت عادی است و هرکس دیگری نیز جای من بود، همین کار را انجام می‌دادی؟دوست خوبم! ملاحظه می‌کنی که موسیقی درحال پخش است! در کافه، موسیقی یعنی یک‌جور حاله‌ی نامرئی که آدم‌ها برای لحظاتی از شلوغی‌ها و دغدغه‌های بیرون، به آن پناه می‌برند؛ می‌دانی که! جالب نیست که تو وارد صفحه‌ی شخصی‌ اینستاگرامت بشوی و صدا را ته بلند کنی! ما چه گناهی کرده‌ایم که حواسمان با صدای ویدیوهای تو پَرت می‌شود؟ خوبست که من نیز بیایم و صدای موسیقی را بلند کنم که تو هم متوجه صدای ویدیوهایت نشوی؟ بیا و این یک‌بار را مراعات حال ما را که تنها گُریزمان همین چند دقیقه خلوت است را بکن و بگذار قهوه به جانمان بنشیند! حقیقتا دلم به این رضایت نمی‌دهد که مزاحم یکدیگر بشویم! بیا و یک‌بار به پیشنهاد من گوش کن، مطمئنم چیزی را از دست نمی‌دهی! وقت برای این کارها زیاد است. قول می‌دهم، با این کار، در بیرون از اینجا، راحت‌تر و با ذهنی بازتر به کارت می‌رسی!
مغز نادان

رابرت ساپولسکی کتابی نوشته به اسم (چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند؟) و توضیح داده چرا آدم ها همواره حجم زیادی از اضطراب و تنش رو احساس می کنند. این کتاب کاملا مناسب افرادی هستش که همیشه با افکار منفی و نگران کننده درگیر هستند.این کتاب توضیح داده که گورخرها از حواس پنج گانه مثل دیدن، بوییدن یا شنیدن برای پیدا کردن خطر و تهدید استفاده می کنند و اگه گورخر با حواسش حضور پلنگی رو اطرافش احساس بکنه پا به فرار می گذاره اما اگه هیچ شواهدی دال بر وجود پلنگ پیدا نکنه در آرامش به زندگیش و گشت و گذارش وسط جنگل ادامه میده.گورخر نه مثل ما آدم ها شب خواب پلنگ می بینه نه وقتی داره یونجه می خوره تصور می کنه که اگه به جای پلنگ چندتا شیر دنبالش بودن خیلی ترسناک تر بود. این چهارپای سیاه سفید نازنین هیچوقت از اینکه پلنگ ها می خوان بخورنش افسرده نمیشه و همینطور از فکر کردن به این که شاید شام یه پلنگ باشه دچار اختلالات اضطرابی نمیشه . ولی مغز انسان ها در اینکه اتوماتیک فقط به حواس پنج گانه اش تکیه بکنه ناتوانه و به جاش می تونه تصور چنتا پلنگ، نعره شیر و خورده شدن توسط اون ها رو هم بکنه، نگران باشه و بترسه. مغز ما حتی می تونه از همه ی چیزهایی که تو اون فضا دیده هم اجتناب بکنه و این نتیجه ی کار اضطراب با ما است.مشکل اصلی مغز اینه که در تفاوت قائل شدن بین واقعیت و داستان هایی که ساخته و پرداخته ذهنه ناتوانه.واقعیت اطلاعاتی هستش که توسط حواس بویایی، چشایی، بینایی،شنیداری و لامسه به مغز میرسه سایر داستان سرایی های ذهن واقعیت نیست و هشیار نبودن آدم ها نسبت به تفاوت این دو باعث آسیب پذیر شدن میشه و تا حدی ضعیف میشیم که هرچیزی که ذهن سمتش میره میتونه ما رو بهم بریزه. مغز نمی تونه یک تهدید واقعی رو از یه تصور استرس زا تمیز بده و حتی اکثرا ذهن ما روی اطلاعاتی متمرکز میشه که حاصل نشخوار فکری ماست پس در صورتی می تونیم احساس آرامش بکنیم که تمرکز رو روی حواس پنج گانه حفظ کنیم. توانایی در تمایز قائل شدن بین تخیلات و واقعیت تنها کلیدی هست که انسان رو به آرامش می رسونه و ما باید تمرکزمون رو معطوف به چیزهایی که داره در دنیای بیرونی اتفاق میوفته بکنیم نه چیزی که در ذهن اتفاق میوفته. روشی که در این راه کمک کننده است اینه که افکارمون رو از بیرون نگاه کنیم و سعی کنیم ذهن آگاهی داشته باشیم و به جای نگاه کردن به دنیا با لنز افکارمون نحوه نگاه کردن به ذهنمون رو یاد بگیریم.منبع: WWW. Instagram.com/Dr.behzad.chavooshi
گردشگری مجازی، دست آورد قرنطینه

خود قرنطینگی میتونه مشکلات زیادی رو به همراه داشته باشه، جدای از تأمین مواد غذایی کافی میتنونه حسابی حوصله آدم و سر ببره و اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی و به شدت بالا ببره.ولی راه هایی وجود داره که تو قرنطینه باشید و کمی دانش و اطلاعات مفید کسب کنید یا از جاذبه های طبیعی دنیا که فرصت دیدنش رو نداشتین لذت ببرین. سایت فرهنگ و هنر گوگل (Google Arts &amp;amp; Culture) این امکان و به شما میده که در حالیکه روی مبل لم دادین، بیش از ۵۰۰ موزه و گالری در سراسر جهان رو از طریق تورهای مجازی ببینید.سایت فرهنگ و هنر گوگلموزه بریتانیا در لندن، موزه ون گوک در آمستردام، موزه گوگنهایم در نیویورگ و صدها موزه دیگه که میتونین درباره هنر، تاریخ و علم ازونها اطلاعات کسب کنید از جمله این موزه ها هستند.موزه Isabella Stewart در بوستن آمریکااگر مثل من بیشتر علاقمند به طبیعت هستین و از دیدن جاذبه های طبیعی لذت میبرین هم میتونین با استفاده از Google Street View تو هر نقطه ای از دنیا که دوست دارین بایستین و از اون مناظر لذت ببرین.قدم زدن در کویرگوگل مپ این امکان و بهتون میده که روی رمل های کویر قدم بزنید یا کنار آبشار نیاگارا بایستید و از ابهت اون هیجان زده بشین.آبشار نیاگارابرای این کار در گوگل مپ، بعد از سرچ کردن نقطه ای که دوست دارین ببینین؛ روی آدمک پایین صفحه کلیک کنید و نقاط آبی نقاطی هستند که با کلیک کردن روی اونها میتونین در اون نقطه بایستین و با حرکت ماوس به راست و چپ، بصورت ۳۶۰ درجه در اطرافتون بچرخین و مناظر و ببینید.نحوه استفاده از Google Street Viewاگر دوست دارین اطلاعات بیشتر درباره گردشگری نقاط مختلف ایران داشته باشید میتونین مجله سفر هوریز و دنبال کنید.
مفاهیم Map و Set در جاوااسکریپت , قسمت دوم

در قسمت اول این مقاله در مورد Map صحبت کردیم : https://vrgl.ir/BJ6Eu و در این قسمت به Set می پردازیم:تعریف ست:مجموعه ای از مقادیر است که این مقادیر از هر نوع داده ای می توانند باشند. هر مقدار در این مجموعه فقط یک بار می تواند اضافه شود پس بهتر است بگوییم Set مجموعه ای از مقادیر یکتا (unique) است.ایجاد ست:ست می تواند بر اساس هر شی قابل پیمایش (iterable) ایجاد شود که این شی در اکثر اوقات یک آرایه است.البته می توانیم یک ست خالی هم بسازیم و مقادیر دلخواه را در آن درج کنیم.مثال:let array = [1,2,3,4,5]; let set = new Set(array); console.log(set);خروجی:متد ها و پراپرتی های مهم ست:set.add(value)مقداری را در ست درج می کند و سپس ست را بر می گرداند. البته این مقدار در صورتی در ست درج می شود که از قبل در ست موجود نباشد.set.delete(value)مقدار مورد نظر را از ست حذف می کند.اگر این مقدار وجود داشت true و اگر نه false بر می گرداند.set.has(value)اگر مقدار موردنظر در ست وجود داشت true و در غیر این صورت false بر می گرداند.set.clear()ست را کاملا خالی می کند.set.sizeاین پراپرتی تعداد مقادیر موجود در ست را بر می گرداند.پیمایش ست:این داده ساختار در حلقه for of قابل استفاده است:let set = new Set(); set.add(&quotitem1&quot); set.add(&quotitem2&quot); set.add(&quotitem3&quot); for (let item of set) { console.log(item); }خروجی:ست نیز دارای متد forEach است:let set = new Set([&quotitem1&quot,&quotitem2&quot,&quotitem3&quot]); set.forEach( (value,valueAgain,set) => { console.log(value); } )خروجی مشابه وقتی خواهد بود که از حلقه for of استفاده کردیم. در کد بالا دو پارامتر اول کال بکی که به forEach می دهیم مقدار یکسانی در هر دور خواهند داشت که آن هم عنصر موردنظر در آن دور هست.در واقع این به دلیل سازگاری (compatibility) با Map است.تبدیل ست به آرایه:روش های زیر امکان پذیر است:let set = new Set(); set.add(1); set.add(2); set.add(3); //Using Spread Syntax let arr = [...set]; //Using Array.from let arr = Array.from(set);مثالی در رابطه با ست:فرض کنیم می خواهیم کاریر هایی که صفحه ای از سایت را مشاهده می کنند را داشته باشیم ولی هر کاریر ممکن است این صفحه را چندین بار مشاهده کند ولی ما می خواهیم کاربر های غیر تکراری را داشته باشیم پس از ست استفاده می کنیم:let set = new Set(); let user1 = {name:&quotUser1&quot}; let user2 = {name:&quotUser2&quot}; let user3 = {name:&quotUser3&quot}; //Users are added to the set when visited this page //One user might visit this page multiple times set.add(user1); set.add(user2); set.add(user1); set.add(user3); set.add(user3); set.add(user2); //But Set Only Stores Unique Values console.log(set.size); //Output: 3 for (let user of set) { console.log(user.name) /*Output : User1 User2 User3 */ }امیدوارم از این سری مقاله لذت برده باشید.روز خوش!منابع و مراجع:javascript.infoMDN