هر آن چیزی که باید از مشاوره بارداری بدانید!

مشاوره بارداری: چه کارهایی باید انجام بشه؟بارداری یکی از مهمترین مراحل زندگی زنانه هست و به جرات میشه گفت که نیازمند هماهنگی بین مادر ،پزشک و ماما روی دلیل موفقیت حاملگی و سلامت جنین هست. بنابراین مراجعه به یک مشاور بارداری برای هماهنگی و رسیدن به سلامت و صحت بارداری بسیار موثر و ضروریه.مزیت های مشاوره بارداریبررسی سلامت جنین و واکنش به تغذیه و ورزش شامل کلون اسکرینین می‌باشد.کمک به مادران برای افزایش آگاهی در مورد تغذیه و مراقبت های هنگام بارداری.ارائه راهنمایی در مورد آمادگی بدنی و عملکرد نوزاد، خودکارآمدی مادر، آمادگی برای زایمان طبیعی و یا سزارین.کمک به مادر در شناسایی هرگونه نشانه های شدید درد ،بیماری .(مانند سردرد بیش از حد، بازگشت مداوم استفراغ، وضعیت پس از زایمان مرموز، و غیره) که ممکن است آسیب زایی جدی برای مادر و یا نوزادشان داشته باشد.برای ارزیابی ریسک‌ها و راهنمایی در مورد تست‌های روتین همچون سرطان شکم / مثانه و سایر نکات بسیار مفیدی که به کاهش ریسک بروز نقص تولد و یا الگوی اختلالات بارداری در مادران کمک میکند.نکاتی که در مورد مشاوره بارداری در نظر داشته باشید:بهترین زمان برای مراجعه به مشاور بارداری، هفته هفدهم بارداری است و شما می‌توانید تا زایمان در این مرکز مشاوره دریافت کنید.یکی از اصلی‌ترین اهداف مشاوره بارداری، خودکنترل بارداری است، که شامل ارائه اطلاعات کامل در مورد تغذیه، خواب، ورزش و رفتارهای بهداشتی است که برای به حداکثر رساندن سلامت و رفاه جنین و مادر بسیار اهمیت دارد.درصورت بروز هر گونه نگرانی خود نکات فنی و حرفه ای را بررسی و با مراجعه به پزشک خود مشکلات بارداری خود را بررسی کنید.مشاوره بارداری و زایمان رویکردی پویا و چند شاخص دارد که به همراه فرد باردار کار می‌کند تا بهترین کیفیت مراقبت برای جنین در حال رشد و مادر باردار فراهم شود. در اینجا، به صورت مفصل‌تر به برخی از کارهایی که مشاوره بارداری شامل آنهاست پرداخته می‌شود:1. سنجش ریسک بارداریدر این مرحله مشاور، سطح ریسک پیش روی باردار و جنین را مقدار دهی می‌کند. برای این منظور، مشاور بحث‌های گسترده دارد تا با دقت ظرفیت و نوع سقط احتمالی، همراه با قرار گرفتن باردار در معرض خطر(نظیر دیابت)را بررسی نماید.2. آموزش رفتارهای بهداشتی در دوران بارداریدر این بخش، مشاور با مادر باردار در ارتباط است تا به او راهنمایی‌های بهداشتی بدهد. این موضوعات شامل چگونگی تغذیه، تمرین، مراقبت از پوست، مدیریت استرس و به دنبال آن بهبود دارایی های بدنی و روحی مادر باردار است.3. انجام آزمایش‌های پیشگیرانهآزمایش‌های نظیر سنجش فشار خون، مدیریت شدت سردردها، آزمایش Check-up و تصویربرداری سی اف است و به مادر باردار کمک می‌کند تا میداند چطور باید به خودش مراقبت کند.4. روانی کاریبسیاری از زنان در طول دوره بارداری خود با سطح بالایی از استرس روبرو می شوند که می تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. روان شناسان بالینی در مشاوره بارداری در این موارد به مادران باردار راهنمایی‌های لازم را می‌دهند.5. رفع اشکال‌های پزشکیدر بعضی از موارد، برای رفع اشکالات پزشکی و کاهش ریسک برای جنین، پزشکانی نظیر متخصص زنان و زایمان و پزشک اطفال با مشاوره بارداری همکاری می‌کنند.هدف کلی مشاوره بارداری این است که مادر باردار با بهترین شکل ممکن دریافت پشتیبانی الزم، زمینه ایمن و آگاهانه برای زایمان بسباری داشته باشد. در نتیجه، مجموعا, هر یک از موارد بالا به طور چشمگیری در بهبود کیفیت زندگی باردار و سلامتی و رشد جنین تاثیر می‌گذارد.آیا پس از بارداری هم نیاز به مشاوره داریم؟بارداری یکی از مهمترین دوران‌های زندگی برای هر زن است. در این دوران، مادران باید مراقبت و نگهداری بهتری از سلامتی خود و جنین خود داشته باشند. باتوجه به اهمیت این دوران، مشاوره بارداری یکی از مواردی است که مادران باید تا پایان دوران بارداری‌شان به آن رجوع کنند. به همین دلیل، پس از بارداری همچنان نیاز به مشاوره دارید.اهمیت مشاوره بارداری پس از بارداری، بیشتر در دوران شیردهی حاکم است. شیردهی یکی از مهمترین بخش‌های زندگی کودک است و به همین دلیل، به مادران باید توجه ویژه‌ای داشته باشند. در این دوران، مشاوره بارداری می‌تواند به مادران کمک کند تا درخصوص شیردهی، بهبود وضعیت خود را تجربه کنند.به علاوه، پس از بارداری نیز، مادران با تغییرات شدید فیزیولوژیکی و روانی رو به رو می‌شوند. مشاوره بارداری در این دوران نیز می‌تواند به مادران کمک کند تا با تغییراتی که در مقیاس کوچکی و یا کلی در طول دوران بارداری در پیش گرفته‌اند، به‌خوبی سازگار شوند.پس از بارداری، مشاوره بارداری می‌تواند در زمینه پرورش کودک، نگهداری خودمراقبتی، سلامت و خودیاری به مادران نظارت کند. هرچند که این همه نکته دوران بارداری شما را سرگرم کننده می‌کند ولی نیاز به مشاوره بارداری پس از بارداری به مراتب کمتر از دوران بارداری است.در خلاصه، پس از بارداری همچنان نیاز به مشاوره دارید. به عنوان مادر، نیاز به کمک و راهنمایی در پاسخگویی به تمام مسائلی که در ارتباط با شما و کودک شما مطرح می‌شود دارید. هر زمان که نیاز به چنین راهنمایی‌ای دارید، مشاور بارداری می‌تواند به شما نیاز شده، کمک کند و البته با یک مشاور متخصص و مجرب برای بررسی دستورالعمل‌ها و راه‌حل‌های بیشتر در زمینه مشاوره بارداری شما، در میان گذاشته شوید.نتیجه‌گیریمشاوره بارداری یکی از مهم‌ترین رویدادهای زندگی است. اگر شما باردار هستید، حتما به یک مشاور بارداری مراجعه کنید تا به حفظ سلامت شما و جنینتان کمک کند و نکاتی که بعداً به درد می‌خورند را یاد بگیرید.امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشه. به هر بهترین شکلی که میتونید به سلامتی خودتون و جنینتون توجه کنید. در صورتی که سوالی در این زمینه دارید، من همیشه آماده پاسخگویی به شما هستم.با تشکر.منبع: فاطیما کلینیک