چطور در دورکاری موفق باشیم ؟

توصیه‌های برای موفقیت در دورکاریموج شیوع بیماری #کرونا این روزها توی کشورمون، روی همه فعالیت‌ها تاثیر گذاشته! علاوه بر فعالیت‌ها و روابط دوستانه، روابط تجاری و فعالیت‌های کسب‌و‌کارها هم تحت تاثیر قرار گرفتند.اکثر کسب و کارها در راستای اجرای مسئولیت اجتماعی خودشون اقدام به تغییر روندهای اجرایی در شرکت یا سازمانشون کردند. یکی از این اقدامات #دورکاری کارمندان هست.من چندین سال فریلنسر بودم و در حال حاضر هم به دلیل نوع فعالیتم، اکثراً دورکار هستم و با مجموعه‌ها و سازمان‌های مختلف فعالیت می‌کنم. طی چند روز اخیر که روند دورکاری در کشورمون افزایش پیدا کرده، بارها می‌بینم که دوستان و همکارانم از فعالیت به صورت ریموت خسته شدند و گله و شکایت می‌کنند.تصمیم گرفتم در یک مقاله دوستانه، تجربیات اصلیم رو با همه به اشتراک بذارم. امیدوارم این مقاله به کمک دوستان بیاد و بتونه فعالیت‌های دورکاری رو در این روزها ساده‌تر کنه.این مقاله رو در لینکدین به صورت کامل و مفصل نوشتم، و برای اینکه همه بتونند استفاده کنند و در معرض دیدِ همه باشه، به صورت خلاصه در ویرگول هم منتشر می‌کنم.مقاله با جزئیات بیشتر رو می‌تونید در لینکدین با عنوان "چگونه در دورکاری موفق باشیم ؟" مطالعه کنید.آیا هر کاری به صورت ریموت قابل انجامه ؟در ابتدای مقاله باید بگم متاسفانه برخی از شغل‌ها قابلیت کار به صورت ریموت ندارند. اما شغل‌هایی نظیر برنامه نویسی، بازاریابی آنلاین، دستیاری شبکه‌های اجتماعی، تولید محتوا و امثالهم امکان دورکاری کامل رو دارند.توصیه اول: در ساعت مشابه کنید!بسته به شغل هر فرد، ممکن است برخی افراد بتوانند فعالیت‌های کاری خودشون رو در ساعاتی غیر از ساعات معمولِ کاری انجام بدهند. اما این کار در اکثر اوقات تاثیر منفی در عملکرد و بازدهی شخص داره! سعی کنید کار مورد نظر رو در ساعتِ مشابه با حالت حضوری انجام بدید.ارگونومی کار با کامپیوترتوصیه دوم: ارگونومی کار رو رعایت کنید!اکثراً در هنگام کارِ ریموت، نیاز هست پشت سیستم کامپیوتری خودمون بشینیم و کارمون رو انجام بدیم. به دلیل تفاوت محیط خانه و محل کار، معمولاً ارگونومی کار با کامپیوتر رو رعایت نمی‌کنیم!عدم رعایت چنین مسائلی می‌تونه باعث ایجاد خستگی و حتی عوارض جبران ناپذیری در طولانی مدت بشه! پس لطفا اینطور موارد رو جدی بگیرید.توصیه سوم: از شبکه‌های اجتماعی و مسائل حاشیه‌ای دوری کنید!سعی کنید در زمان کار، رسانه‌های اجتماعی رو کنار بذارید و به هیچ عنوان به سمت اون‌ها نرید! پرت شدنِ حواس، یکی از جدی‌ترین مسائل در کاهش عملکرد و بازدهی کارهای ریموت هست.تعادل بین کار و استراحتتوصیه چهارم: هر 75 تا 90 دقیقه، استراحت کنید.فعالیت خودتون رو به بازه‌های یک ساعت و ربع تا یک ساعت و نیمه تبدیل کنید. پس از اتمام هر بازه، از جای خودتون بلند بشید؛ حرکات کششی انجام بدید و کمی قدم بزنید. مقداری خوراکی میل کنید و با اطرافیان گپ و گفتی کوتاه داشته باشید.توصیه پنجم: حداقل با یک نفر از همکاران در ارتباط باشید.اگر موقعیت شغلی دارید که بدون نیاز به سایرین هم کارتون انجام می‌شه، سعی کنید حداقل با یکی از همکارانی که بیشترین تشابهِ کاری رو دارید یا با ایشون راحت‌تر هستید، در تماس باشید. دیدنِ یک نفرِ دیگه که داره پا به پای شما در فعالیت‌های تجاری مشترکتون کار می‌کنه می‌تونه باعث افزایش انگیزه شما بشه...توصیه ششم: محل کار اختصاصی ایجاد کنید.اگر امکانش رو دارید، قسمتی از منزل رو برای کار اختصاص بدید. اینطور حاشیه‌های حواس‌پرتی هم کاهش پیدا می‌کنه. اما اگر امکان اختصاص یک فضای اختصاصی ندارید، حداقل سعی کنید همیشه در یک موقعیت به کارهای خودتون بپردازید. یعنی اینطور نباشه که یک روز پشت میز و یک روز روی مبل کار کنیم.این توصیه‌ها تجربیاتی بود که من در حین کار #ریموت باهاشون دست و پنجه نرم کردم. امیدوارم مورد استفادتون قرار بگیره و ازش استفاده کنید.مقاله با جزئیات بیشتر رو می‌تونید در لینکدین با عنوان "چگونه در دورکاری موفق باشیم ؟" مطالعه کنید.