چه کسانی بر شما تاثیر می‌گذارند؟

چه کسانی بر شما تاثیر می‌گذارند؟مثلی معروف هست که می‌گوید: کبوتر با کبوتر باز با باز. افرادی را که از روی عادت با هم در ارتباط‌اند «گروه مرجع» می‌نامند. طبق پژوهشی که روان‌شناس اجتماعی، دکتر دیوید مک کلیند، از دانشگاه هاروارد انجام داد، گروه مرجع شما 95 درصد از موفقیت یا شکست زندگی‌تان را تعیین می‌کند.بیشتر وقت خود را با چه کسی سپری می‌کنید؟چه کسانی را بیشتر از همه تحسین می‌کنید؟آیا این دو گروه، هر دو یکی هستند؟اگر با هم متفاوت‌اند، چه تفاوتی دارند؟جیم ران می‌گوید: ما همواره میانگینی از پنج نفری می‌شویم که بیشتر اوقات پیرامونمان هستند.روت می‌گوید: می توانیم کیفیت سلامت، نگرش و درآمد خود را با نگاه به اطرافیان خود مشخص کنیم.مردمی که وقت خود را با آن‌ها سپری می‌کنیم مشخص می‌کنند چه گفت و گوهایی توجه ما را جلب می‌کند و بیشتر در معرض چه نوع نگرش‌ها و نظراتی هستیم. در نهایت خوراک ما شبیه آن‌ها می‌شود، مثل آن‌ها حرف می‌زنیم، مطالبی را که آن‌ها مطالعه می‌کنند می‌خوانیم، مثل آن‌ها فکر می‌کنیم، برنامه‌های محبوب آن‌ها را تماشا می‌کنیم، مثل آن‌ها با مردم رفتار می‌کنیم و حتی مثل ‌آن‌ها لباس می‌پوشیم.با وجود این، موضوع خنده‌دار این است که بیشتر اوقات از شباهت‌هایی که بین ما و حلقۀ پنج نفری ماست ناآگاهیم.چطور آگاه نیستیم؟چون ارتباطات، شما را ناگهانی در یک مسیر قرار نمی‌دهد، بلکه کم کم و به مرور زمان این کار را انجام می‌دهد و تاثیرشان همچون سوار شدن به تیوپ داخل اقیانوس ثابت است، زیرا احساس می‌کنید در جایی شناور هستید، تا این که متوجه می‌شوید جرایانی آرام و ملایم کیلومترها شما را از ساحل دور کرده است. به دوستان خود که اهل غذاهای ناسالمی چون انواع فست‌فود هستند نگاه کنید.این عادت آن‌هاست. وقتی مدتی با آن‌ها دمخور باشید متوجه می‌شوید شما هم چیپس و پنیر و سیب زمینی سرخ کرده با سس اضافه می‌خورید و حتی در مصرف آن زیاده روی می‌کنید. با وجود این، دیگر دوستانتان غذای سالم سفارش می‌دهند و دربارۀ کتاب‌های الهام بخشی که می‌خوانند و آرزوهای خود در تجارتشان صحبت می‌کنند و شما کم کم رفتار و عادت‌هایشان را تقلید می‌کنید، دربارۀ موضوع گفت و گوهایشان مطالعه و صحبت می‌کنید، فیلم‌هایی که آن‌ها را به هیجان آورده تماشا می‌کنید و به جاهایی که آن‌ها توصیه می‌کنند می‌روید.تاثیری که دوستانتان بر شما دارند زیرکانه است و می‌تواند مثبت یا منفی باشد یا به هر حال این تاثیر به شیوه‌ای باور نکردنی قدرتمند است.مراقب باشید! نمی توانید با افراد منفی همراه شوید و انتظار داشته باشید زندگی‌تان مثبت باشد.بنابراین توجه کنید که میانگین درآمد، سلامت یا نگرش پنج نفر از کسانی که بیشتر وقت خود را با آن‌ها سپری می‌کنید چگونه است؟آیا پاسخ این پرسش، شما را می‌ترساند؟اگر این طور است، بهترین راه افزایش پتانسیل شما برای سپری کردن وقت خود با افرادی که ویژگی‌های دلخواه شما را دارند این است که بیشتر وقت خود را با کسانی سپری کنید که از آن ویژگی‌ها برخوردارند. پس قدرت تاثیر گذاری را می‌بینید که به نفع شما کار می‌کند نه به زیانتان.رفتارها و نگرش‌هایی که به آن‌ها کمک کرد به موفقیت مورد ستایش شما برسند، کم کم بخشی از برنامۀ زندگی روزانه‌تان می‌شود.اگر به حد کافی با آن‌ها در ارتباط باشید، متوجه نتایج موفقیت آمیز در زندگی خود می‌شوید.اگر قبلاً اسامی کسانی را که بیشترین وقت خود را با آن‌ها سپری می‌کنید یادداشت نکرده‌اید، هم اینک این کار را انجام دهید.بنابراین خصوصیات اصلی، مثبت و منفی آن‌ها را بنویسید. مهم نیست چه کسانی هستند. شاید همسر، برادر، همسایه یا دستیار شما باشند.اینک میانگین بگیرید. میانگین سلامت و حساب بانکی آن‌ها چیست؟رابطه‌شان چگونه است؟وقتی به نتایج نگاه می‌کنید از خود بپرسید:آیا این فهرست را قبول دارم؟آیا همان جایی است که می‌خواهم بروم؟دیگر زمان آن است که افرادی را که با آن‌ها وقت خود را سپری می‌کنید ارزیابی ودوباره اولویت بندی کنید. این روابط می‌تواند شما را پرورش دهد یا از موفقیت باز دارد. حال با دقت بررسی می‌کنید که وقت خود را با چه کسانی صرف می‌کنید. حالا کمی عمیق‌تر شوید.همان‌طور که جیم ران می‌گوید:ارزیابی و تغییر ارتباطات به سه مقولۀ بسیار قدرتمند تقسیم می‌شود که عبارت‌اند از:1. قطع2. محدود سازی3. گسترش روابط.قطع روابطشما فرزندان خود را در مقابل تاثیراتی که در معرض آن‌ها قرار می‌گیرند و مردمی که پیرامونشان می‌پلکند محافظت می‌کنید و از تاثیراتی که این مردم بر فرزندانتان می‌گذارند و مواردی که ممکن است به دلیل آن تاثیرات انتخاب کنند، آگاهید. اطمینان دارم که این اصل دربارۀ شما هم کاربرد دارد.شما از پیش این را می‌دانید، زیرا عده‌ای هستند که باید از شما کامل دور شوند.شاید گام آسانی نباشد، اما ضروری است.باید به شدت و قاطعانه تصمیم بگیرید که اجازه ندهید آن تاثیرات منفی بیشتر از این بر شما اثر بگذارند.کیفیت زندگی دلخواه خود را مشخص کنید و بعد خود را در کنار افرادی قرار دهید که آن هدف و سبک دلخواهتان را ارائه می‌دهند و از آن حمایت می‌کنند.من مدام کسانی را که از پیشرفت و زندگی مثبت امتناع می‌کنند از زندگی‌ام حذف می‌کنم.رشد و تغییر دادن ارتباطات، فرایندی پایا و همیشگی است. شاید عده‌ای بگویند:من نسبت به این موضوع بسیار سخت گیر هستم، اما دوست دارم بیشتر سختگیری کنم.وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیرید بین خود و کسانی که مانع پیشرفت شما می‌شوند حد و مرز تعیین کنید، بدانید که آن‌ها با شما مبارزه خواهند کرد. به ویژه کسانی که به شما بیشتر از بقیه نزدیک‌اند. تصمیم شما برای داشتن زندگی مثبت‌تر و هدف‌مندتر، آینه‌ای می‌شود برای انتخاب‌های ضعیف آن‌ها.شما ناراحتشان می‌کنید و آن‌ها می‌کوشند شما را به سطحی که خود در آن قرار دارند بکشند. مقاومت آن‌ها به این معنا نیست که دوست‌تان ندارند یا بهترین‌ها را برایتان نمی‌خواهند و حتی این ارتباطی به خود شما ندارد، بلکه درواقع از انتخاب‌های ضعیف و بی نظم خود می‌ترسند و احساس گناه می‌کنند. فقط بدانید که دوری از این افراد آسان نیست.ارتباط‌های خود را محدود کنیدعده‌ای هستند که می‌توانید سه ساعت با آن‌ها وقت بگذرانید، ولی سه روز نه.عده‌ای هستند سه دقیقه می‌توانید با آن‌ها وقت بگذرانید، اما سه ساعت نه.همیشه یادتان باشد که تاثیر ارتباطات هم قدرتمندانه است و هم زیرکانه.کسی که با او همراه می‌شوید و قدم می‌زنید، کم و زیاد شدن سرعت شما را تعیین می‌کند. همین طور نمی‌توانید تحت تاثیر نگرش‌ها، کارها و رفتارهای افرادی که با آن‌ها اوقات خود را سپری می‌کنید قرار نگیرید.براساس این که آدم‌ها خود را چگونه نشان می‌دهند، مشخص کنید چه قدر تحت تاثیرشان قرار می‌گیرید. می‌ دانم کار بسیار دشواری است. خودم چندین بار مجبور شدم این کار را انجام دهم، حتی با اعضای نزدیک خانواده.اگر چه نمی‌خواهم اجازه دهم اعمال یا نگرش‌های کسی تاثیر چندانی بر من بگذارد.نگاهی به روابط خود بیندازید و اطمینان حاصل کنید که با دوستان سه دقیقه‌ای، سه ساعت وقت نمی‌گذرانید.روابط خود را توسعه دهیدهمین الان دربارۀ قطع رابطه با افرادی که تاثیر منفی می‌گذارند صحبت کردیم. در حین قطع روابط با این گونه افراد، باید به دنبال افراد جدیدی باشید که در زمینۀ دلخواه زندگی‌تان ویژگی‌های مثبت دارند. برای مثال کسانی را شناسایی کنید که موفقیت مالی و تجاری دلخواه شما را دارند، در ایفای نقش پدر و مادری خود ماهرند، شما آرزو می‌کنید یا سبک زندگی مورد علاقۀ شما را دارند.سپس وقت بیشتری را با آن‌ها سپری کنید. به سازمان‌ها و شرکت‌ها و باشگاه‌های سلامت بپیوندید که این افراد در آن گرد هم می‌آیند و با آن‌ها دوست شوید.اگر می‌خواهید رابطۀ عمیق‌تر، بهتر و پر معناتری داشته باشید از خود بپرسید:چه کسی آن نوع رابطۀ دلخواه مرا دارد؟چطور می‌توانم وقت بیشتری را با آن فرد سپری کنم؟با چه کسی ملاقات کنم که تاثیر منفی بر من نگذارد؟بگذارید شادی و خوشی آن‌ها به شما هم برسد. با کسی که فکر می‌کنید بهترین و موفق‌ترین فرد در زمینۀ دلخواه شماست دوست شوید. آن‌ها چه کتاب‌هایی می‌خوانند؟ برای ناهار کجا می‌روند؟ آن ارتباط چه طور بر شما تاثیر می‌گذارد؟می‌توانید این نوع ارتباطات خود را با شرکت در شبکه‌های ارتباط جمعی، همایش‌های رسمی و سازمان‌های مشابه گسترش دهید. سازمان خیریه، باشگاه‌های گردشگری و سالن‌های موسیقی جایی است که مردمی که می‌خواهیداز آن‌ها پیروی کنید آن جا گردهم می‌آیند.