deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
time in golang

سلام ! امیدوارم حالتون زیاد بد نباشه!از وقتی جادی رو گرفتن انگار واقعا فهمیدم شوخی نیست! به یاد جادی ! بهترین و دوست داشتنی ترین تکنولوژیست ایران و برای آزادیش و سلامتیش #مهساـامینی:خب قاعدتا ما با زمان کار داریم تو هر زبانی تو ی گو هم همینطور : چند تا نکته در مورد استفاده از زمان :برای نمایش زمان الان من اینکارو میکنم : با دستور time.Nowpackage main import ( &quotfmt&quot &quottime&quot ) func main() { currentTime := time.Now() fmt.Println(&quotThe time is&quot, currentTime) } خروجی این تیکه کد قاعدتا چون هر دفعه زمان همون لحظه رو میخونه و چاپ میکنه هر دفعه با دفعه ی پیش فرق داره یه m= توی نتیجه هست غیر از زمان که یه عدد رو نشون میده کوچیکتر از یک ! این ساعت مونوتکنیکه که برای خطاهای احتمالی در نظر گرفته شده تا دقت زمان بیشتر باشه ! زیاد بهش توجه نکنیم بهتره ! اگه اما خواستیم بیشتر راجع بهش بدونیم بریم اینجا حالا همون تیکه کد بالا ! رو با یه سری متد ها امتحان کنیم که بجای کل زمان فقط سال رو فقط ساعت رو دقیقه رو یا ماه رو بهمون نشون بدهfunc main() { currentTime := time.Now() fmt.Println(&quotThe time is&quot, currentTime) fmt.Println(&quotThe year is&quot, currentTime.Year()) fmt.Println(&quotThe month is&quot, currentTime.Month()) fmt.Println(&quotThe day is&quot, currentTime.Day()) fmt.Println(&quotThe hour is&quot, currentTime.Hour()) fmt.Println(&quotThe minute is&quot, currentTime.Hour()) fmt.Println(&quotThe second is&quot, currentTime.Second()) } توجه کنید که وقتی از متد time.Month() استفاده میکنید خروجی string هست و بشکل نام ماه مثلا : August ر و اگه بصورت تایپ type توی متد print بیاریمشون بازهم به شکل اول پرینت خواهند شد : fmt.Printf(&quot%d.%d,%d.%d:%d:%d:%d\ncurrentTime.Year(),currentTime.Month(),currentTime.Day(),currentTime.Hour(),currentTime.Minute(),currentTime.Second(),)output :The time is 2021-08-15 14:30:45.0000001 -0500 CDT m=+0.000066626 2021-8-15 14:14:45: برای اینکه خودمون بخوایم تایمی رو ست بکنیم اینجوری انجام میشه :...func main() { theTime := time.Date(2021, 8, 15, 14, 30, 45, 100, time.Local) fmt.Println(&quotThe time is&quot, theTime)}The time is 2021-08-15 14:30:45.0000001 -0500 CDT <......output :الان بیشتر چالش خودم مقایسه ی بین زمانها بود که اینجا میارمش :در این زبان چهار رتا راه برای مقایسه ی زمانها وجود داره : date1 == date 2 این اگه دوتا تایم کاملا یکی باشن ترو میدهdate 1 != date2 اینجا اگه یکی نباشن ترو میدهdate1.Before(date2) اگه زمان اول قبل از زمان دوم باشهdate1.After(date2) اگه زمان اول بعد از زمان دوم باشهفقط یه چیزی ! این دوتا فانکشن ۳ و ۴ اگه زمانها کاملا یکی باشن فالس بر میگردوننفکر میکنم واسه این دفعه همین چند خط کافیه take it easy...
کاربرد مدیریت دانش در صنایع معدنی

کاربرد مدیریت دانش در صنایع معدنییکی از مهم‌ترین تحولات توسعه سازما‌ن‌ها، اقتصاد دانش‌محور است. در اقتصاد دانش‌محور تولید،‌ توزیع و استفاده از دانش، نقش اصلی و غالب را به منظور تولید ثروت ایفا می‌کند. در چنین وضعیتی مدیریت هزینه‌های سازمان به‌عنوان یکی از عوامل کلیدی در عرصه رقابت میان سازمان‌ها به‌شمار می‌آید و سازمان‌هایی که از راهبردها و رویکردهای اجرایی مناسب در این زمینه بهره‌‌مند باشند وضعیت مطلوبی‌ خواهند داشت. برای بررسی کاربرد مدیریت دانش در صنایع معدنی در ابتدا باید نقش کلی مدیریت دانش در سازمان را مورد مطالعه قرار داد.مدیریت دانش به‌عنوان یک نظام بهبودی به سازمان کمک می‌کند تا با افزایش اثربخشی فرآیندها و بهبود محصولات مزیت رقابتی خود را حفظ کند. پیاده‌سازی راهکارهای مدیریت دانش در سازمان، علاوه بر کاهش هزینه، به بهبود تصمیم‌گیری، انعطاف‌پذیری بیشتر، افزایش سودآوری،‌ کاهش بار کاری، افزایش بهره‌وری، ایجاد فرصت‌های جدید، افزایش سهم بازار و بهبود انگیزۀ کارکنان کمک می‌کند.بسیاری از این راهکارها، مانند جمع‌آوری بهترین روش‌های انجام کار، بهبود فرآیندهای کاری، پیاده‌سازی سیسـتم‌های اشتراک دانش و ایجاد پورتال‌های دانشی، توانسته‌اند مشکلات مختلفی را در سازمان‌ها و شرکت‌های بزرگ و معتبر دنیا حل کنند.مدیران سازمان‌ها معمولاً به‌منظور دست‌یابی به دو هدف متفاوت، اقدام به پیاده‌سازی مدیریت دانش می‌کنند. دستۀ اول که خیل عظیمی از مدیران را تشکیل می‌دهند، به کاهش هزینه‌های سازمان و منابع انسانی می‌اندیشند. دستۀ دوم سعی دارند به کمک مدیریت دانش، خلاقیت و نوآوری کارکنان را در سازمان ارتقا داده و به این ترتیب درآمد را افزایش دهند. کاهش هزینه، از اهداف قابل سنجش و کوتاه‌مدت مدیریت دانش است، اما مدیریت دانش در بلندمدت می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌ سریع‌تر و دقیق‌تر و غلبه بر موانع برای ایجاد فرصت‌های بیشتری برای نوآوری و بهبود مستمر شود که این امر نیز خود باعث کاهش قابل‌توجهی در هزینه‌ها می‌شود.مدیریت دانش مانند هر مقوله و دیدگاه مدیریتی دیگر، از زمان تولد خود تاکنون سیر تکاملی‌ای را پشت سر نهاده است. بهره‌گیری از رویکردهای مدیریت دانش در شرکت‌های مطرح دنیا و در صنایع مختلف، بیش از دو دهه قدمت دارد و نتایج ملموسی از پیاده‌سازی ابزارها و تکنیک‌های مدیریت دانش حاصل شده است. به‌عنوان نمونه، شرکت‌هایی نظیر کودلکو، فریپورت مکموران، بی‌اچ‌پی بیلیتون، ریوتینتو در صنایع معدنی از رویکردهای مدیریت دانش استفاده می‌کنند.کاربرد مدیریت دانش در صنایع معدنی کشورکشور ایران با قرارگیری روی کمربند جهانی مس، از ذخایر ارزشمندی برخوردار است که می‌تواند نخستین مزیت و برگ برنده برای توسعۀ صنعت مس باشد. اما همان‌طور که قبلاً نیز اشاره شد، در اقتصاد دانش‌محور تولید،‌ توزیع و استفاده از دانش، نقش کلیدی را ایفا می‌کند و وجود منابع معدنی به‌تنهایی نمی‌تواند موجب حفظ مزیت رقابتی بلندمدت برای صنعت مس کشور شود. ضرورت توسعۀ رویکردهای مدیریت دانش در صنعت کشور، به‌ویژه صنایع معدنی به‌عنوان یکی از صنایع مادر کاملاً مشهود است.در سال‌های اخیر، شرکت‌هایی نظیر برخی از شرکت‌های صنایع معدنی کشور با الگوبرداری از شرکت‌های پیش‌رو در زمینۀ پیاده‌سازی مدیریت دانش در صنایع معدنی، فعالیت‌های قابل توجهی را در این حوزه انجام داده‌اند اما کماکان مسیر پر پیچ و خمی پیش‌رو است.ما در امور آموزش و تجهیز نیروی انسانی مجتمع مس سرچشمه در تلاش هستیم تا با پیاده‌سازی راهکارهای مدیریت دانشی، از این سرمایه مهم شرکت ارزش افزوده بیش‌تری ایجاد کنیم و در این مسیر نیازمند همراهی شما همکاران محترم هستیم.نویسنده: پریا پارساییمدیر تیم اجرایی مدیریت دانش مجتمع مس سرچشمه
تنها غذا خوردن یکی از بزرگترین دلایل ناراحتی است

فهرست شاخص های زندگی نشان می دهد که نحوه صرف غذا بزرگترین علت ناراحتی در سبک زندگی است. مهمترین عامل عدم نشاط افراد یا همان ناراحتی خوردن غذا به تنهایی است.این موضوع براساس یک پژوهش توسط محققان برجسته آکسفورد اقتصاد مشخص شده است. جالب توجه است، در این پژوهش مشخص شده است که تنها خوردن غذا به شدت با ناراحتی نسبت به هر عامل دیگری به غیر از داشتن بیماری روحی مرتبط است.سلامت روان، ارتباط مستقیم با سلامتی دارد و عدم سلامت روان بیشترین ارتباط منفی با سلامتی را نشان می دهد، کسانی که شرایطی مانند اضطراب، افسردگی، وحشت‌زدگی یا اختلال وسواس فکری یا عملی را دارند.خوردن غذا با دیگران یکی از بالاترین ارتباطات مثبت با سلامت را با ۰.۲۲ امتیاز بالاتر داشت، همراه داشتن زمان کافی برای انجام کارها (۰.۳۶ امتیاز بالاتر)، زندگی جنسی رضایت بخش (۰.۴۴ بیشتر) و خواب خوب (.۹۳ امتیاز بالاتر) بود.به همین ترتیب، محققان می گویند یافته های آنها اهمیت ارتباط چهره به چهره با شادی را بهبود می بخشند.این به این دلیل است که اشکال دیگر تماس اجتماعی، از جمله صحبت کردن با همسایگان و ملاقات با دوستان و خانواده به طور شخصی، با نمرات خوشبختی بالاتر همراه بود، در حالی که پیام های متنی، ایمیل و سایر تعاملات دیجیتالی مانند رسانه های اجتماعی، هیچ ارتباطی را نشان ندادند .منبع
چند نمونه از ابزارهای عمومی پرکاربرد دندانپزشکی

زمانی که شما وارد مطب دندانپزشکی می‌شوید، تعدادی وسایل و تجهیزات را مشاهده می‌کنید که تقریباً هیچ چیزی در رابطه با آن نمی‌دانید. وسایل دندانپزشکی اغلب ترسناک هستند.برخی از آنها پیچ و مهره یا لبه‌های تیز دارند. اما واقعیت این است که تمامی ابزارهای دندانپزشکی به شکل کاملاً ایمن طراحی می‌شوند تا دندانپزشک بدون هیچگونه آسیب به فضای دهان و دندان فرآیند درمان را انجام دهد.علاوه بر ابزارهای تخصصی که دندانپزشک از آنها برای ترمیم یا حل مشکلات دهان و دندان استفاده می‌کند، چند نمونه ابزارهای عمومی وجود دارند که هر دندانپزشکی باید آنها را در مطب خود داشته باشد. ابزارهای عمومی در واقع در کنار ابزارهای اختصاصی به فروش می‌رسند تا باعث سهولت انجام فرآیندهای دندانپزشکی شوند.چند نمونه از ابزارهای عمومی دندانپزشکیابزارهای عمومی دندانپزشکی به چند دسته مختلف تقسیم می‌شوند.1.آینه دندانپزشکییکی از مهمترین ابزارهایی که هر دندانپزشکی باید آن را در مطب خود داشته باشد، آینه دندانپزشکی است. از آینه دندانپزشکی برای مشاهده بخش‌های عمیق دهان که نور چندانی به آن نمی‌رسد استفاده می‌شود.آینه دندانپزشکی به گونه‌ای طراحی می‌شود که دندانپزشک بدون تغییر زاویه نشستن و سختی بتواند بخش‌های مختلف داخل دهان را مشاهده کند. زاویه طراحی آینه دندانپزشکی اهمیت بسیار زیادی دارد.2.ماسک دندانپزشکیماسک پزشکی یکی دیگر از انواع ابزارهای عمومی دندانپزشکی است. ماسک‌های پزشکی از چند لایه مختلف ساخته شده‌اند و با داشتن فیلتر باعث می‌شوند امکان انتقال عفونت و عوامل بیماری‌زا کاهش پیدا کند.گاهی اوقات ممکن است برخی از بیماران به بیماری‌های مسری مبتلا باشند. به همین دلیل لازم است دندانپزشک هنگام انجام فرآیندهای دندانپزشکی از ماسک صورت استفاده کند.3.سرساکشنسرساکشن یکی دیگر از ابزارهای عمومی دندانپزشکی است. ساکشن وسیله‌ای است که می‌تواند آب و مایعات داخل دهان را با سرعت بسیار زیادی خارج کند. معمولا لازم است دندانپزشک برای هر بیمار از سر ساکشن جداگانه استفاده کند.این سرساکشن‌ها کاملا استریل شده و ضد عفونی هستند و به راحتی فرآیند تخلیه مایعات داخل دهان را انجام می‌دهند. سر ساکشن در بسته‌بندی‌های چند عددی در اختیار دندانپزشک قرار می‌گیرد.وبسایت مجموعه دنتیوا چند نمونه از مهمترین ابزارهای عمومی دندانپزشکی را تهیه کرده است و با قیمت کاملا استثنایی و کیفیت بالا در اختیار دندانپزشکان قرار می‌دهد. در ادامه برخی از مهم‌ترین ابزارهای عمومی دندانپزشکی را برای شما بیان می‌کنیم. برای اطلاع از باقی ابزارهای عمومی دندانپزشکی می‌توانید به وبسایت مجموعه مراجعه کنید. این محصولات شامل موارد زیر هستند: آینه ریلکس و (ماسک 6 لایه N95 بدون سوپاپ پایش).
چالش کتابخوانی طاقچه: عشق با صدای بلند

فکر نمیکنم در یک چالش کتابخوانی، کاری سختتر از معرفی و ریویو نوشتن برای یک کتاب شعر وجود داشته باشه. حتی با وجود اینکه دوتا کتاب شعر تو این ماه خوندم، تصمیم گرفته بودم قید چالش رو بزنم و چیزی برای اردیبهشت ننویسم، کتاب شعر چیزی نیست که بگیری دستت و ورق بزنی و اول تا آخر بخوانی. شعر حال و هوای خاصی داره و مثلا ممکنه یه شعر رو امروز بخونی و بعدی رو چند روز بعد یا چند ماه بعد... تحلیل و توضیح شعر هم کار هرکسی نیست ولی بهرحال خودم رو مجبور کردم در یک ماه کتاب رو بخونم و چون مردد بودم درواقع دوتا کتاب شعر رو خوندم. یکی عشق با صدای بلند که گزیده‌ای از اشعار نزار قبانی، شاعر سوری است و دیگری دیوار که گزیده اشعار فروغ فرخزاد شاعر ایرانیست. اشعار فروغ ازین نظر که در خیل شاعران مرد میتوانیم نگاه زنانه‌ی معاصر به عشق را ببینیم بسیار قابل توجه است.اما نزار قبانی شاعر معاصر سوری است که اشعار عاشقانه‌ی او در بین عرب‌زبانان و ترجمه‌های آن در میان فارسی‌زبانان معروف و مورد توجه است. در این کتاب اما علاوه بر اشعار عاشقانه، برخی اشعار مربوط به مقاومت و جنگ نیز در بخش دوم کتاب آمده است.در بین اشعار عاشقانه، نزار به توصیف معشوق و روابط خود با او میپردازد. برخی اشعار طولانی و در چند بند مختلف قصه‌ای را روایت میکنند و برخی کوتاه هستند.در جایی از همین اشعار میخوانیم: "با زنی که دوستش دارمبا زنی که دوستم داردکوه‌ها را میتوانم جابه‌جا کنم عزیزمدریاها را بتکانم"یا مثلا در بخشی دیگر میخوانیم:"محبوبمکه چون سنجاب هراسانبر سینه‌ام جست‌وخیز میکنی...همه‌ی عاشقان جهان در تابستان عاشق میشوندتمامی حماسه‌های عشق در تابستان نوشته شده‌اندتمامی انقلاب‌ها در تابستان اتفاق افتاده‌استبگذار بر این تقویم تابستانی بشورمشبی با تو سر کنمبر بالشی از یخ و سیمین و برف تازه...".اما با تمام زیبایی و دلچسبی اشعار عاشقانه‌ی نزار قبانی، من با اشعار مربوط به مقاومت او بیشتر ارتباط گرفتم. شاید حماسه در وجود من پررنگتر از عشق باشد و شاید به دلیل مرد بودن شاعر است، من نمیتوانم خود را جای شاعر بگذارم. معشوق او مشخصا یک زن است و هرگز فراجنسیتی شعر نگفته‌است. ازین نظر اشعار فروغ حس فهم بیشتری در من می‌انگیخت. در جایگاه معشوق شاعر بودن هم برایم سخت بود... حماسه برای من تاثیرگذارتر از عشق است.در میان اشعار بخش دوم این دو قسمت برایم موردتوجه‌تر بود و مرا به فکر فرو برد:"فریادمان بلندتر از گام‌هایمانشمشیرمان بلندتر از خودمانتراژدی ما همین است."."وحشیانه در خیابان‌ها می‌دویممردم را با طناب میکشیمچون قورباغه لب به تحسین می‌گشاییمچون قورباغه دشنام می‌دهیمکوتوله‌ها را به قهرمان بدل میکنیمو قهرمانان را به آدم‌های بی‌مقداراما اندیشیدن هرگز!در مساجدبیهوده خم و راست می‌شویم شعر سر می‌دهیمضرب‌المثل می‌گوییمو از خداوند میخواهیمما را بر دشمن چیره سازد.".من این کتاب رو در طاقچه بی‌نهایت خوندم و اگر شما هم به شعر و ادبیات معاصر عرب علاقه‌مندید بهتون پیشنهاد میکنم این کتاب رو تورق کنید و گه‌گداری شعری ازش بخونید... https://taaghche.com/book/3624
پارامترهای مختلف دستگاه OTDR

قدرت پالس منبع لیزر و حساسیت حسگر دو عامل تعیین کننده محدوده دینامیکی است. منبع بسیار قدرتمند و حسگر حساس محدوده ديناميكي بزرگي را تأمین می‌نمایند، در حالی که یک منبع ضعیف‌تر و استفاده از یک حسگر متوسط، دامنه ديناميكي پاييني را فراهم مي‌آورد. محدوده دینامیکی یک OTDR در واقع تفاوت بین سطح نور پراش برگشتي در اول فيبر نوري و سطح متوسط نويز در انتها يا بعد از آن است. محدوده دینامیکی کافی، تمايز مشخصي بين سطح نور برگشتي و سطح نويز فراهم مي‌آورد. در صورت پايين بودن محدوده ديناميكي در انتهاي فيبر منحني نور برگشتي صاف نبوده و داراي نوسان است. در اين حالت تشخيص جزئيات مشكل خواهد بود و تغييرات سطح توان ممکن است حتي از افت نقاط جوش نيز بيشتر باشد.افزایش توان پالس خروجي یک ليزر را می‌توان به دو صورت انجام داد:افزايش مقدار مطلق نور خروجي، و یا افزایش مدت زمان پالس (عرض پالس).براي هر یک از اين روش‌ها، با محدوديت‌هايي مواجه خواهیم بود؛ سطح توان خروجی دیود لیزر دارای یک مقدار بیشینه طبیعی است که نمی‌تواند بیش از حد شود. همچنین، سطح خروجی بالاتر به معنی عمر کوتاه‌تر است، يعني لیزر ممکن است سریع‌تر بسوزد. هنگامی که عرض پالس افزایش مي‌يابد ویژگی‌های عملکـردي، از جمله منطقه مرده را تحت تأثیر قرار مي‌دهد. عرض پالس بزرگتر به معني تولید منطقه مرده بزرگتر است.حسگر نیز در توانایی خود برای اندازه‌گیری سطح نور کم، داراي محدوديت‌هاي طبيعي است. در برخی موارد، سطح جريان برق ارسالي توسط حسگر (که مربوط به سطح قدرت نوری دریافتی است) در نویز الکتریکی مربوط به مدارات آن، گم شـده و واحد کنترل کننده نمی‌تواند مقدار اندازه‌گيري حسگر از نويز را تشخیص دهد. شيلد الكتريكي در یک OTDR به منظور کاهش اثرات سوء نويز محیط در دستگاه اهميت حیاتی دارد. علاوه بر این، هنگامی که یک حسگر در نقطه بیشینه حساسيت عمل كند، دقت سطح آن کاهش مي‌يابد.به منظور بهبود دقت در نور با سطح توان پایین، در OTDR با تركيب نتايج حاصل از اندازه‌گيري هزاران پالس از تکنیک‌های موسوم به متوسط‌گيري استفاده مي‌شود. استفاده از روش متوسط‌گيري حساسیت حسگر را بهبود بخشيده و در نتیجه می‌تواند منجر به بهبود محدوده دینامیکی شود.روش های محاسبه محدوده دینامیکیچندین روش مختلف برای محاسبه محدوده دینامیکی وجود دارد. روشي كه در بالا ذكر شد روش موسوم به ٩٨ %نويز است كه توسط بسیاری از سازمان‌های استاندارد توصيه شده است. در اين روش اولين نقطه‌اي كه در آن سطح نور برگشتي به نويز مي‌رسد مبنا قرار مي‌گيرد. روش ديگر به نام 1=SNR( سيگنال به نويز) است كه شبيه به روش ٩٨ %بوده، ولي مقدار محاسبه شده با آن ٢ دسي بل بيشتر است. در اين روش نقطه مبنا زير سطح نويز داخلي دستگاه انتخاب مي‌شود. در واقع با اين روش ممكن است نتوان نور برگشتي در انتهاي فيبر را از نويز تشخيص داد. روش سومي كه براي اندازه‌گيري محدوده ديناميك استفاده مي‌شود به نام تشخيص فرنل معروف است. در اين روش به مقدار اندازه‌گيري محدوده ديناميک١٠ دسي‌بل و يا بيشتر اضافه مي‌شود. نقطه مبنا در روش فرنل نقطه‌اي است كه انعكاس فرنل در انتهاي فيبر را بتوان از نويز تشخيص داد. هرچند با اين روش بالاترین مقدار محدوده ديناميک اندازه‌گيري مي‌شود، اما مقدار آن گمراه کننده است چرا که به چگونگی استفاده معمول از OTDR مربوط نیست.
ژست های حرکتی بی‌نظیر آیفون ۱۰

آیفون ۱۰ که در بین سایر محصولات این غول تکنولوژی توجه بیشتری به خود جلب کرده‌ است، نحوه استفاده از دستگاه را تغییر داده‌ و اپل برای تسهیل استفاده از این گوشی، کانال ژست‌های حرکتی iOS را در یوتیوب راه‌اندازی کرده‌ است.نگاه دوباره فیس آی‌دی به چهره کاربراگر فیس‌آی‌دی به هر دلیلی نتوانست چهره شما را تشخیص دهد، می‌توانید کلید مجازی هوم را کمی بالا و سپس پایین بکشید تا فیس‌آی‌دی دوباره عمل کند.فهمیدن درصد شارژ باتریدر تنظیمات iOS با رفتن به قسمت باتری می‌توان گزینه نمایش درصد باتری را فعال کرد؛ ولی در آیفون ۱۰ این امکان وجود ندارد. با این حال شما می‌توانید با پایین کشیدن سمت راست بریدگی، درصد باتری باقی‌مانده را در قسمت بالا و راست صفحه ببینید.دستان کوچک به Reachability نیاز دارندبسیاری از کاربران آیفون ۱۰ از قابلیت Reachability استفاده می‌کنند تا به آسانی بتوانند دستگاه را با یک دست کنترل کنند. مسیر فعال‌سازی این گزینه Settings>Accessibility>Reachability است.پس‌از فعال‌سازی، به‌سادگی و با سوایپ به سمت پایین روی Gesture Bar، صفحه‌ی نمایش کاملا به سمت پایین کشیده می‌شود و کاربر تنها با یک دست می‌تواند به بالای صفحه دسترسی داشته‌باشد. با استفاده از Gesture Bar می‌توان روش قدیمی‌تر (دو مرتبه لمس کلید هوم) را جایگزین کرد.روش دوم دسترسی به Reachabilityاز پایین صفحه به سمت بالا سوایپ کنید (درست مثل App Switcher) به محض این‌که پنجره برنامه فعال شد، خود را تا اندازه کارت App Switcher کوچک می‌کند، بدون برداشتن انگشت از روی صفحه، به سمت پایین سوایپ کنید تا حالت Reachability ظاهر شود (انجام این روش به کمی مهارت نیاز دارد).تعویض سریع بین برنامه‌هابرای برگشت به آخرین اپلیکیشن استفاده‌شده، پایین صفحه و در محدوده‌ی Indicator به راست سوایپ کنید و تا زمانی که Swiping انجام شود، به کشیدن ادامه دهید.نگاه آرامش‌بخشآیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که در هنگام زنگ هشدار وقتی به آیفون ۱۰ نگاه می‌کنید صدای هشدار کم می‌شود؟باورکردن این مطلب کمی سخت استِ اما کاملا حقیقت دارد و اپل این قابلیت را Attention Awareness Feature می‌نامد؛ البته با نگاه کردن به گوشی در هنگام تماس تلفنی نیز صدای زنگ تلفن کم می‌شود.برای دسترسی به این ویژگی جالب آیفون ۱۰ می‌توان از مسیر Settings>General>Accessibility>Face ID & Attention آن را فعال یا غیر فعال کرد.دکمه‌ی مجازی هومبا استفاده از گزینه Assistive Touch در تنظیمات Accessibility می‌توان یک دکمه‌ی هوم مجازی ایجاد کرد. وقتی این دکمه را فعال می‌کنید، می‌توانید انتخاب کنید که در مقابل ۱ ضربه، ۲ ضربه، لمس طولانی یا لمس ۳D چه عکس‌العملی نشان دهد. برای جلوگیری از سوختن صفحه‌ی نمایش، باید Idle Opacity را روی ۴۰ درصد یا کمتر تنظیم کنید.راز بزرگ قفل صفحه‌ی نمایش: ۳D Touchآیکون‌های چراغ قوه و دوربین که در آیفون ۱۰ (iPhone X) قفل‌شده مشاهده می‌کنید زینتی نیست بلکه کاملا کاربردی است. این آیکون‌ها با لمس عادی، لمس طولانی یا سوایپ کار نمی‌کنند.برای روشن کردن چراغ‌قوه باید آیکون آن را کمی محکم‌تر از حالت عادی فشار دهید؛ با این کار چراغ‌قوه روشن می‌شود و آیکون آن به رنگ سفید درمی‌آید، با تکرار این عمل چراغ‌قوه خاموش می‌شود.برای باز کردن اپلیکیشن دوربین نیز می‌توان همین کار را انجام داد؛ ولی برای بستن آن باید Gesture Bar را به سمت بالا سوایپ کرد.فیلم‌برداری ۴Kشما با آیفون ۱۰ می‌توانید ویدیوها را با کیفیت ۴K در ۶۰ فریم بر ثانیه ضبط کنید. برای دسترسی به این قابلیت باید درقسمت تنظیمات دوربین، Record Video را از ۱۰۸۰p در ۳۰fps به ۴K در ۶۰fps تغییر دهید.
انواع دوربین مداربسته براساس بدنه دوربین

دوربین مداربسته دام Domeعلت نام گذاری دوربین های مداربسته دام شکل ظاهری آنهاست در زبان انگلیسی Dome به معنی گنبد است. این نوع دوربین بیشتر برای نصب در محیط های داخلی پیشنهاد می شود. به دلیل ساختار دوربین دام، آن را زیر سقف نصب می کنند. از کاربرد این دوربین را می توان نصب در منازل، اداره ها، فروشگاه ها، داخل قطار مترو و… نام برد. جنس بدنه دوربین دام اغلب پلاستیک و در مواردی نیز از فلز ساخته شده است. دوربین های مداربسته دام براساس این که بستر نصب آنها بر چه مبنایی باشد به دو دسته تقسیم بندی می شوند. دوربین مداربسته دام بر مبنای کابل کشی با کابل شبکه و دوربین مداربسته دام بر مبنای کابل کشی با کابل کواکسیال. البته از نظر ظاهری دوربین های تورت Turret نیز در انواع دوربین مدار بسته دام قرار می گیرد.دوربین مداربسته بولت Bulletدوربین های بولت که ظاهری عموماً استوانه ای یا مکعب مستطیل دارند و بیشتر برای نصب در محیط های بیرونی توصیه می شوند. دوربین بولت قابل نصب روی دیوار و زیر سقف است. به علت نصب در محیط های بیرونی و قرار گرفتن در معرض گردوغبار و باران دارای مقاومت بدنه بیشتری است. جنس بدنه دوربین بالت (بولت) اغلب از فلز است. براساس انواع مختلفی که در دوربین بولت وجود دارد میزان مقاومت آنها در برابر رطوبت و گردوغبار متفاوت خواهد بود. وجود پایه در این نوع دوربین نقطه ضعفی در مقابل دزدیده شدن آن است که برای پیشگیری بهتر است در ارتفاع و دور از دسترس نصب شود.دوربین مداربسته باکس یا صنعتی Boxدوربین مداربسته باکس یا صنعتی Boxدوربین های مداربسته باکس یا دوربین صنعتی دوربین هایی هستند معمولا به شکل مکعب مستطیل. کاربرد آنها همان طور که از نامش پیداست بیشتر در موارد صنعتی است. لنز این دوربین های به طور جداگانه به آن متصل می شود.دوربین مداربسته اسپیددام، گردان PTZدوربین های مداربسته گردان، اسپیددام یا PTZ همگی این نام ها به یک نوع از دوربین مداربسته گفته می شود که قابلیت چرخش دارد. به علت گردان بودن، برای فضاهای وسیع و بزرگ نصب این نوع دوربین توصیه می شود. کنترل گردش دوربین از راه دور توسط اپراتور امکان پذیر است. در برخی از مدل ها این کنترل حرکت دوربین، زوم و فوکوس قابل برنامه ریزی است تا بدون حضور یا دخالت اپراتور نیز بتواند کار خود را انجام دهد.دوربین مداربسته چشم ماهی fisheyeدوربین مداربسته چشم ماهی از گروه دوربین های مداربسته 360 درجه است. به علت زاویه دید گسترده ای که دارند امکان نظارت و مشاهده تصاویر را در تمامی جهات میسر خواهند کرد. البته ارتفاع نصب در این دوربین ها از اهمیت بیشتری برخوردار است.دوربین مداربسته مینیاتوری (مخفی)دوربین مداربسته مینیاتوری یا مخفی، دسته ای از دوربین هایی هستند که به خاطر اندازه کوچکشان امکان مخفی کردن آنها وجود دارد. به این دوربین ها دوربین مداربسته پین هول (Pinhole) نیز گفته می شود.
چالش کتابخوانی طاقچه: همیشه ارباب

موضوع کتاب اردیبهشت ماه چالش کتابخوانی اول راه طاقچه کتابی بود که در آن یک جادوگر وجود داشته باشه. من به طور کلی علاقه‌ای به این ژانر ندارم ولی از مجموعه هری پاتر به شدت لذت بردم و بعد از دیدن پست معرفی کتاب‌های طاقچه سعی کردم کتابی جذاب و ارزشمند انتخاب کنم و با خواندن خلاصه داستان‌ها رمان "همیشه ارباب" نوشته لوییز کوپر و با ترجمه شهره شاهین‌فر رو خواندم اما الان از این انتخاب پشیمونم..کتاب شروع خوبی داره، تارود در دادگاه به جرم قتل پسرعمویش محاکمه میشه و در آخر دادگاه تارود رو محکوم می‌کنه که به "حلقه‌ی خورشید" بپیونده، حکمی که برای مادر تارود خیلی خوشایند نیست اما تارود از این حکم راضیه. بعد زمان داستان چندین سال جلو میره و تارود در آستانه ۲۱ سالگیه سنی که برای جادوگران داستان سن مهمیه‌.در این بین هم به انگشتری اشاره میشه که در بچگی به دست تارود کردن و همراه با اون بزرگ شده. این انگشتر حلقه‌ی اصلی داستانه و از همون ابتدا معلوم میشه که ربط اساسی به ماجرا کتاب داره..تا اینجا داستان برای من جذابیت داشت که همون صفحات ابتدایی داستانه بعد از اون به نظر من داستان از مسیرش منحرف میشه، شخصیت‌های زیادی بدون هدف و جزئیات خاصی وارد داستان میشن مثل ساشکا و کورد و... این شخصیت‌ها بدون ذره‌ای شخصیت پردازی ساخته شدن و نویسنده هیچ توضیحی در ارتباط با اون‌ها نمیده تنها چهره‌ای که در داستان توضیح داده میشه اون هم به طور مکرر چهره تارود شخصیت اصلیه. به غیر از چهره، هدف از وجود این شخصیت‌ها هم باطل و بیهوده‌ست! مثلا شخصیت ساشکا فقط به این دلیل وجود داره که ما بفهمیم تارود چه قدر بی‌احساسه و درجایی از داستان کریدیل اشاره میکنه که چه قدر تارود عوض شده درحالی که ما هیچ تصوری از قبل تارود نداریم! شخصیت پردازی بسیار ضعیف و گنگه..به غیر از اون تصویر سازی خوبی هم وجود نداره! کتاب در ژانر فانتزی نوشته شده ژانری که نیاز به توضیح زیادی داره چون ملموس نیست و زاده‌ی ذهن خود نویسنده‌ست در حالی که در این داستان ضروری‌ترین توضیحات هم به خواننده داده نمیشه! این داستان در ارتباط با جادو و جادوگریه اما ما هیچ ورد خاصی یا توضیحاتی در ارتباط با هدف حلقه‌ی خورشید و کارهایی که انجام میدن نمی‌بینیم..ترجمه داستان هم روان نیست و پر از غلط‌های نگارشیه، قسمت‌هایی از داستان هم سانسور شده..غایت و داستان کلی هم داستان "خیر و شر" داستانی که تکراریه و در قالب‌های بسیار متفاوتی تا به حال بیان شده و بدیع نیست..در مقدمه مترجم هم بیان شده که نویسنده بسیار پرکار بوده و کتاب‌های متعددی نوشته و به گفته‌ی نویسنده تعجب می‌کنه که چطور وقت خوردن و خوابیدن داشته! که به نظر من کیفیت مهم‌تر از کمیت است و نوشتن‌ داستان‌های متعدد الزاما افتخار نسیت.همان‌طور که نظامی به زیبایی سروده:کم گوی و گزیده گوی چون در/ تا ز اندک تو جهان شود پر..در آخر هم این کتاب رو به هیچ عنوان پیشنهاد نمی‌کنم و به نظرم ارزش خواندن نداره.‌. پانویس: این بیان‌ها صرفا نظرات شخصی و غیرحرفه‌ای منه و پیشاپیش از بیان‌هایی که ممکنه بیراهه باشن عذرخواهی می‌کنم. https://taaghche.com/book/60767/%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A8
Splitting در دستگاه روان

در دوران کودکی، ظرفیت ما برای درک واقعیات بسیار محدود است. از همان ابتدای تولد بهنگام مواجهه با این موضوع که چیزی به نام نیاز بر اثر فقدان به وجود می‌آید و اینکه امکان دارد ارضای این نیاز با تاخیر و ناکامی روبرو شود، توهم دنیای ایده‌آل و کامل را در ذهن ما از بین می‌برد. اگر این نکته را در کنار این واقعیت بگذاریم که معمولا فردی که به نیازهای بچه رسیدگی می‌کند مادر است و هرگونه عدم ارضای نیاز به پای او نوشته می‌شود، مادر را موضوع خشم برای بچه تبدیل می‌کند. اما خشم به مادر بسیار تهدید‌کننده است، مادر منبع تمام چیزهای خوب است، محبت و بقای روانی و جسمی در گرو وجود مادر است.بچه پس از تجربه خشم که همیشه میلی به نابودی موضوع خشم آن را همراهی می‌کند، نسبت به اینکه نکند مادر او را رها کند و یا بدتر، او مادر را با خشمش از بین ببرد، نگران است. پس در قدم اول برای امن کردن رابطه با مادر او را ایده‌آل و خوب می‌کند و بدی را به دیگر چیزها نسبت می‌دهد.این شروع استفاده از مکانیزم splitting است که اغلب دونیمه‌سازی یا دوپاره‌سازی یا شقاق ترجمه شده ولی بهتر است آنرا چندپاره‌سازی ترجمه کرد زیرا لزوما دو پاره نمی‌شود، بلکه ایگو چندپاره است. ایگو هر جا شکاف زیادی بین ناخودآگاهی و خود‌آگاهی وجود داشته باشد دست به چندپاره‌سازی می‌زند تا از اضطراب اجتناب کند.مثلا جریان‌های نژادپرستی یا ملی‌گرایی را در نظر بگیرید، اصل این مشکل ناشی از دسته‌بندی دیگران به گروه‌های خوب و بد است، تقسیم آدم‌ها به خودی و غیرخودی، دشمن و دوست، سفیدپوست، ‌آسیایی‌تبار، سیاه‌پوست و... . همه اینها مظاهر چندپاره‌سازی هستند. ما برای اینکه ناتوان از پذیرش یک موضوع بصورت کامل شامل ابعاد مثبت و منفی هستیم بخش‌های ناخوشایندش را واپس‌رانی کرده و به قعر ناهشیارمان پرت می‌کنیم و البته در قدم بعد چون هنوز جایی از وجود ما را درگیر کرده، نیاز به مصداق بیرونی داریم تا به ابعاد سرکوب شده وجودمان تصویر ببخشیم. پس آنرا بر دیگران فرافکنی می‌کنیم. ویژگی‌های خوب برای ما و ویژگی‌های منفی برای بقیه می‌شوند.وقتی عناصر مختلف یک پدیده در روان نتوانند به دلیل شدت تعارضی که ایجاد می‌کنند، کنار هم قرار بگیرند بدین ترتیب مرز‌بندی‌ها ایجاد می‌شوند. خودی و غیرخودی، خانواده ما و بقیه، ایرانی، ترک، عرب و افغان و نظیر این دسته‌بندی‌های آسیب‌زا. فرهنگ ما، فرهنگی است که به شدت و بطور وسیع دست به چندپاره‌سازی می‌زند و این پیچیدگی دو چندانی به کارکرد این دفاع در روان ما می‌دهد.می‌بینیم هر چه فراوانی و شدت چند‌پاره‌سازی بیشتر باشد، سمپتوم‌ها و نشانه‌های روانی هم متعددتر و شدیدتر خواهند بود. چون همانطور که اشاره شد این چندپاره‌سازی نشان از ایگویی چندپاره و شکافی عظیم بین هشیار و ناهشیار ما دارد.
اپیزود دوم - قسمت دو: درباره الی...

باشگاه مشت‌زنی | Fight Club Podcast در این قسمت به بررسی مهمترین فیلم «اصغر فرهادی» و نقطه عطف سینمای ایران از دید تولیدکنندگان پادکست پرداخته ایم. این اپیزود رو از اپلیکشن های پادکست دریافت کنید:انکر: http://bit.ly/2ZknB1Wکست باکس: http://bit.ly/2LPAaz4اپل: https://apple.co/2K6Mmtfساوندکلاود: http://bit.ly/2YgmT9uناملیک: http://bit.ly/2YjiPFC تیزر قسمت اول: پادکستhttps://www.instagram.com/p/Bzu8B-BnrEz/ پادکست باشگاه مشت زنی رو می توانید از طریق لینک های زیر دنبال کنید: FCPodcast.com | Anchor | Castbox | Soundcloud | Apple-Podcasts| GooglePodcasts | Namlik | Spotify | Telegram | Instagram | Twitterهمچنین وب سایت پادکست باشگاه مشت‌زنی نیز به زودی راه اندازی خواهد شد:fcpodcast.com
توکن صرافی کوینکس CET

درباره توکن کوینکس CET :توکن کوینکس (Coinex Token) با نام اختصاری CET در ژانویه ۲۰۱۸ توسط صرافی CoinEx به‌وجود آمد و توکن اصلی زنجیره کوینکس می باشد.هدف زنجیره CoinEx :زنجیره کوینکس (CoinEx Chain) یک زنجیره عمومی است که شبکه اصلی خود را در نوامبر ۲۰۱۹ راه‌اندازی کرد. هدف زنجیره CoinEx ایجاد یک سیستم معاملاتی غیرمتمرکز (CoinEx DEX) که توسط جامعه ای از افراد اداره می شود و توسعه اکوسیستمی با ۳ زنجیره عمومی میباشد:DEX ChainSmart ChainPrivacy Chainاین سه زنجیره به ترتیب بر تجارت، قراردادهای هوشمند و حریم خصوصی برای ایجاد یک اکوسیستم زنجیره عمومی غیرمتمرکز تمرکز دارند.توکن CET در کجا استفاده میشود :تخفیف در کارمزد معاملات و استفاده برای خرید خدمات ارزش افزوده در CoinExپرداخت هزینه های معاملاتی در زنجیره CoinExارائه طرح و رأی گیری در مورد پیشنهادهادارندگان CET می توانند در زنجیره CoinEx پول خود را استک کنندرتبه و قیمت توکن CET :در حال حاضر بر اساس اطلاعات سایت CoinMarketCap، توکن CET رتبه ۵۹۸ را دارا میباشد و قیمت آن ۰.۰۶۰۱۳ دلار است. حداکثر عرضه این توکن ۱۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ میباشد و در این لحظه تعداد ۳,۸۳۰,۶۴۵,۸۹۸ آزاد شده است.منبع این پست : توکن صرافی کوینکس CET
روزهای قشنگ آسایشگاه

غلامرضا پدر این چاردیواریه، یه سیبیل نازک داره پشت لبش که دونه دونشو تو همین چاردیواری سفید کرده،غلام همه پاییزای این آسایشگاهو دیده اما به رو خودش نمیاره، هر سال وقتی که نزدیک پاییز که میشه غلامرضا غمباد میگیره و از بقیه جدا میشه، میره یه گوشه آسایشگاه میشینه و بقیه رو تماشا میکنه.تو این چندسال هر چی ازش می‌پرسم چرا پاییز اینجوری میشی جوابمو نمیده، اینجا، تو این آسایشگاه همه میدونن اون نیمکت چوبی قدیمی که گوشه آسایشگاه جلو در انباریه مخصوص غلامرضاس، امروز که رو پله های جلو در آسایشگاه نشسته بودیم یهو شروع کرد به حرف زدن، وقتی داشت جرف میزد با چوبی که دستش بود با خودش تو ذهنش یه چیزایی نقاشی می‌کرد، دستاش میلرزید اما نمیتونست ثابت نگهشون داره، اخماشو تو هم کشیده بود و چروک پیشونیش از همیشه بیشتر بود.رفتم کنارشو گفتم اخه عمو غلامرضا تو که تولدت تو آذره پس چرا از پاییز بدت میاد؟ انگشتاشو تو انگشتام قفل کرد و اون چیزیو که همیشه ازش میپرسیدم بالاخره برام تعریف کرد.میگفت اون اوایل که اومده بودم دلم به یکی گره خورد، اسمش آذر بود، شب و روزم شده بود اینکه ببرمش تو خلوت خودمو و از علایقم براش بگم، اونم بدش نمیومد و همیشه دو نفری رو همین نیمکت جلو انبار مینشستیم، قدیم اون انباری گوشه اتاق بود، با هم روزامونو میگذروندیم و شبارو صبح میکردیم تا اینکه پاییز شد و نزدیک تولد من شدیم، آذر شبیه یه دختر جوون ذوق داشت و صبحارو بزور بیدارم میکرد و میگفت یه روز دیگه هم نزدیک‌تر شدیم، این مدت با آذر خو گرفته بودیم، بالاخره روز تولدم شد و آذر برام بساط تولد چید، میدونستم که خیلی وقته شهره آستیشگاه شدیم و همه در مورد ‌ما دوتا حرف میزنن، داشتم به آذر نگاه میکردم و تصور میکردم که بقیه در مورد تولدی که برام گرفته چقدر داستان میسازن، فقط تصویرشو میدیدم که میخندید و صدا از تو مغزم پخش میشد.یهو در باز شد و از گوشه در از کنار سایه یه آدم که همه چارچوب درو گرفته بود یه نور کم رنگ پاییزی اومد داخل، به گوش پسر آذر رسونده بودن که اینجا چه خبره، اونم شاکی اومده بود و بعد از دعوا خودشو رسونده بود اینجا، با لگد کوبیده بود تو در و بدون حرف زدن دست آذر و کشید برد.اصلا نفهمیدم چی‌شد، هنوز نفهمیده بودم که چی شده، وقتی یکم به خودم اومدم دیدم چند نفر جلو در خروجی جمع شدن و دارن بیرونو نگاه میکنن، دنبال آذر میگشتم ولی پیداش نکردم تا اینکه یادم اومد پسرش اومد و بردش دوییدم رفتم دم در دیدم همه دارن برمیگردن، فقط دیدم آذر تو یه پیکان خاکستری نشسته و سر خیابون داره میره نمیذاشتن از آسایشگاه برم بیرون، تا شب اونجا موندم تا اینکه بزور منو برده بودن داخل، وقتی بیدار شدم تو همون اتاقی بودم که روز اول اونجا بردن منو، اتاقی که همیشه اونجا بودم اما به خاطر وجود آذر اصلا نفهمیده بودم کجا زندگی میکنم و اتاقم کجاست، حالا بیشتر بهش توجه میکردم و جزئیاتشو چک میکردم انگار اصلا تا جالا اینجا نبودم، تا چند روز غریبی میکردم و بیرون نمیرفتم.بعد چند ماه کم کم از اتاقم میومدم بیرون اما هیچوقت جرئت نمیکردم برم تو اون اتاق گوشه آسایشگاه، سال بعد اون اتاقو انباری کردن اما نذاشتم نمیکت جلو اتاقو عوض کنن، اون نیمکت همونی بود که هر روز با آذر چایی میخوردیم و بقیه همون جا مارو میدیدن و در موردمون حرف میزدن، تولد من آذر بود که چند سال پیش آذر آذرو با خودش برد، این پاییزی که هم تولدمو گرفت هم زندگیمو گرفت ارزش خوشحالی کردن نداره.
خواص شگفت انگیز تخم شترمرغ

شترمرغ بزرگ ترین پرنده حال حاضر در دنیا می باشد که به دلیل محبوبیت بالای محصولات ان توجه بسیار از پرورش دهندگان را به خود جلب کرده است . محصولات شترمرغ شامل گوشت شترمرغ ، تخم ، پر و چرم آن می باشد . در میان این محصولات تخم شترمرغ بع دلیل فواید بسیار زیاد از فروش بسیار بالایی برخوردار است . در این مقاله قصد داریم خواص تخم شترمرغ را به صورت کامل بیان نماییم با ما همراه باشید .تخمگذاری در شترمرغ از 2 سالگی آغاز شده و تا 29 سالگی دامه پیدا می کند . این پرنده به طور متوسط سالانه 45 تا 75 تخم می گذارد .هر تخم شترمرغ در حدود 1.5 تا 2 کیلوگرم وزن دارد و برعکس تخم مرغ دارای قسمت پهن و تیز نمی باشد . پوسته تخم شترمرغ از ضخامت بسیار بالایی برخوردار بوده از این رو شکستن ان راحت نمی باشد . حال است بدانید که تخم شترمرغ از نظر مزه و میزان پروتئین و همچنین مقدار چربی همانند تخم مرغ می باشد . پختن تخم شترمرغ همانند تخم مرغ می باشد . پختن به شیوه عسلی نیازمند 40 تا 50 دقیقه زمان بوده و پختن به شکل محکم به 90 دقیقه زمان نیاز دارد .خواص و مزیت های موجود در تخم شترمرغمقایسه از نظر اندازههیچ کس به تنهایی نمی تواند یک تخم شترمرغ را در یک وعده میل کند ، چرا که یک 1 عدد تخم شتر مرغ برابر 24 عدد تخم مرغ می باشد .کالریمیل کردن یک وعده غذایی از تخم شتر مرغ که تنها شامل اندکی از یک تخم می شود حاوی 83 کالری می باشد . این مقدار کالری با مقدار کالری موجود در 7 عدد تخم مرغ برابری می کند . حائز اهمیت است بدانید که کالری موجود در یک تخم کامل شترمرغ 2000 کالری می باشد . تخم مرغ و تخم شتر مرغ هر دو دارای حدوداً 47 درصد پروتئین و 45 درصد چربی می باشند و از این نظر برابر هستند .ویتامین هایک تخم شترمرغ شامل IU/g 16.29 ویتامین A می باشد . این درحالی است که میزان ویتامین A در تخم مرغ UI/g 20.5 است . در بحث مقدار ویتامین E یک اختلاف بسیار بزرگ وجود دارد : IU/g 39.96 ویتامین E در گوشت مرغ یافت می شود اما مقدار همین ویتامین در گوشت شترمرغ تنها UI/g 15.31 می باشد توجه داشته باشید که گوشت شتر مرغ منبع مناسبی از ویتامین است .مواد معدنیمقدار منیزیم و آهن موجود در تخم شترمرغ بیشتر از تخم مرغ می باشد . این در حالی است که مقدار زینک و منگنز در تخم مرغ است . در حقیقت ، مقدار کل منگنز موجود در تخم شتر مرغ در حدود نصف منگنز موجود در تخم مرغ می باشد . در تخم شترمرغ علاوه بر موارد نام برده کلسیم و فسفر نیز به فراوانی یافت می شود .مزیت هامیزان کلسترول و چربی موجود در تخم شتر مرغ به مراتب کمتر از تخم مرغ می باشد . این عامل باعث شده تا مصرف تخم مرغ یک انتخاب سالم باشد . متاسفانه یک تخم شتر مرغ را یک نفر به تنهایی نمی تواند بخورد ، از این رو سرو یک تخم شتر مرغ تنها باید به صورت دسته جمعی و خانوادگی انجام بگیرد .
جلسه ی اول آموزش برنامه نویسی fullstackdeveloper که دیروز برگزار شد

خب به نام خدا شروع کنیممرحله ی اول کار لازمه که برنامه های زیر نصب بشه1gitراه تست برنامه ی گیت اینه که cmd رو باز کنیم و بزنیم تایپ کنیم git و اگر نگفت این دستور شناسایی نمیشه و help مربوط به سوییچ های این دستور رو نمایش داد یعنی نصب شده2سپس node LTS رو نصب کنیمراه تست این هم مثل بالایی است باید تایپ کنیم npmو اگر کامل تر خواستید تست کنیدباید بزنیدnpm install -g cordova ionic3مرحله ی سوم نصب همین دستور بالاست یعنی نصب ایونیک که اگر بخواهیم بعد از نصب تستش کنیم باید بزنیمionic start newionicproject01 tabs4مرحله ی بعدی نصبvscodeهستش5مرحلهی بعدی نصب زمپ و تست اینکه نصب شده یا خیرمرحله ی بعدی نصب کامپوزر هستش که بهتره سرچ کنیدنصب کامپوزر روی ویندوزو از روی راهنما پش برویداگر مشکل داشتید ذیل همین پست سوال کنید
بعد از من چه می‌کنی؟

داستان بعد از من، اثر امیلی بلیکر می‌باشد. زنی که در حومه شیکاگو زندگی می‌کند. معلم سابق، عاشق گیتار و دویدن، و یک مادر مهربان است. بعد از معرفی کارگاه نویسندگی به شاگردانش، خود نیز علاقمند به نویسندگی شده و مشغول به بازی با کلمات و خلق دنیای حروف و کلمات شده است. او مبتلا به یک نوع نادر بیماری سرطان بود. از اینرو میتوان گفت در کتاب پیش رو جنبه‌های مختلف زندگی نویسنده، موج می‌زند. بعد از من توسط سوما زمانی ترجمه شده و در ۴۳۲صفحه در سال ۱۳۹۶ در نشر مصدق به چاپ رسیده است. این کتاب از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز می‌باشد.داستان مردی به نام لوک است که سه فرزند دارد و وقتی از مراسم خاکسپاری همسرش ناتالی که در اثر سرطان مرده است به خانه برمی‌گردد با نامه‌ای از همسر فوت شده‌اش روبرو می‌شود. زندگی جدید او که مردی با کودکی سخت و روحیات و اخلاقیات ضعیف و وابسته به همسر است، از همین‌جا شروع می‌شود. در واقع ناتالی خانواده را در بدترین برهه زندگی تنها نگذاشته بلکه با فرستادن نامه‌ها و برنامه‌ریزی‌هایی برای بعد از مرگ، به انها کمک کرده است. و...این کتاب بر پایه سه ضلع مثلث عشق، ایمان، امید نوشته شده و این سه ضلع نجات‌دهنده بشریت در روزگار پر پیچ و خم امروزی‌ست. چیزی که در دنیای مدرن ما ایرانی‌ها در حال کمرنگ‌ شدن است. خانواده رکن اساسی داستان است. این رمان زیبا، از طرح و پیرنگ قوی برخوردار است، پیام داستان به وضوح به خواننده منتقل می‌شود. راوی داستان سوم شخص است و به راحتی از ذهن یک شخصیت به شخصیت دیگر می‌رود و به بیان روحیات انها می‌پردازد اما محوریت اصلی داستان مربوط به شخصیت لوک است. نویسنده با بیماری‌ای که خود داشته توانسته دغدغه خود در مورد افراد خانواده بعد از مرگ را درک کند و با همذات‌پنداری، داستان بازماندگان را بیان می‌کند. داستان از شخصیت‌سازی و فضاسازی خوب و عالی برخوردار است و خواننده می‌تواند به راحتی در مسیر داستان قرار بگیرد. حتی شخصیت‌های فرعی داستان هم حضوری پررنگ دارند. فضاسازی به گونه‌ایست که خواننده می‌تواند به راحتی با ان ارتباط گرفته و انجا را تجسم کند. به خصوص فضاسازی شهر کودکی لوک با روند داستان بسیار هماهنگ بوده و نقطه پررنگی در ذهن خواننده برجای می‌گذارد. دیالوگ‌ها به جا و محکم بیان شده، روند داستان را برای مخاطب روان و سلیس می‌کند و به خوبی حس و حال شخصیت‌ها را بیان می‌کند. داستان از تعلیق و کشش خوبی برخوردار است و هر جا که معمای داستان حل می‌شود، معمایی دیگر از زندگی ناتالی رو می‌شود و مخاطب را به وچچالش می‌کشد تا باقی داستان را نیز بخواند.داستان از نقطه اغاز، اوج و پایان خوبی برخوردار بود. من به عنوان خواننده توانستم با ان ارتباط گرفته، از روند روان و سلیس داستان لذت برده و وقتی جمله پایانی داستان را خواندم، کتاب را همراه لبخند ببندم و چند روزی درگیرش باشم و تحلیلش کنم. و یک قدم به جلو در زندگی خودم بردارم.
چگونه تشخیص دهیم که یک گربه مریض است؟

ریزش مواگر گربه شما مضطرب است یا در ناحیه خاصی درد دارد، ممکن است تا جایی که باعث ایجاد لکه‌های طاس شود، بیش از حد اصلاح شود. ریزش مو همچنین می‌تواند ناشی از عفونت باکتریایی، عفونت قارچی (مانند کرم حلقوی)، آلرژی یا انگل‌هایی مانند کک باشد.لنگیدن/مشکل در پریدن به بالاتغییرات در راه رفتن یا حرکت گربه شما می‌تواند نشانه خوبی از درد گربه شما باشد. گربه‌ها معمولاً وقتی یک یا چند مفاصلشان ناراحت‌کننده است، نحوه حرکت خود را تطبیق می‌دهند.پیری طبیعی می‌تواند منجر به آرتریت دردناکی شود که می‌تواند باعث لنگیدن گربه شود. لنگی یا تغییر در راه رفتن ممکن است ظریف باشد - به نحوه بالا یا پایین پریدن گربه از سطوح و نحوه بالا و پایین رفتن از پله‌ها توجه کنید.علل شدید تغییر راه رفتن، شکستگی استخوان یا آسیب به عضله، رباط یا تاندون به دلیل ضربه است.هر گونه تغییر، چه جزئی یا شدید، باید توسط دامپزشک شما بررسی شود.در اینجا چند نکته ساده وجود دارد که می‌توانید در خانه بررسی کنید:آیا رنگ ادرار گربه شما تغییر کرده است؟آیا گربه شما بیشتر از حد معمول ادرار می‌کند یا کمتر؟آیا مدفوع گربه شما رنگ معمولی دارد (نه قرمز تیره یا روشن ناشی از خون)؟آیا مدفوع گربه شما سفت است؟آیا چشمان گربه شما گود رفته به نظر می‌رسد؟آیا گربه شما لثه‌های چسبنده یا چسبنده دارد؟آیا پوست گربه شما پس از بلند شدن آرام به سرعت پایین می‌آید؟گربه‌ها می‌توانند در پنهان کردن علائم بیماری متخصص باشند، اما اگر می‌دانید چه چیزی برای گربه شما طبیعی است، می‌توانید تغییرات را زودتر تشخیص دهید تا بتوانید زودتر برای کمک به عضو خانواده گربه خود اقدام کنید.این مطلب از وبلاگ ترکیفای گزینش شده است.
اصطلاح کفش ورزشی

اصطلاح کفش ورزشی ورزشی از این تفکر نشئت می‌گیرد که کفش‌ها موجب دفع سر و صدای پا می شونداین اصطلاح در اواخر دهه ۸۰ بود که این مدل کفش را در معرض معرفی قرار دادند این نام را برای او اتخاذ کردنداز آنجایی که کفش ورزشی متشکل از بافت لاستیکی است صدای اندکی یا حداقل صدا را ساطع می کند و باعث می شود با چابکی بیشتری را پیدا کنیم که موج به راحتی بیشتر شده و علاقه بسیاری از مردم را در فعالیت های روزانه به خود جلب کرده است.
معرفی شیوه های طراحی متدولوژی فروش

روش های زیر از متداول ترین روش ها در متدولوژی فروش هستند:فروش هدفمندفروش هدفمند در متدولوژی فروش کمک می کند با بکارگیری مراحل جزئی معاملات بزرگ خود را به نتیجه برسانید. نماینده فروش در این روش بر روی مشتریان خاص تمرکز می کند. نمایندگان فروش می توانند با مشتریان در این مرحله ارتباط برقرار کنند.متدولوژی فروش می تواند نیازهای مشتری را مشخص کند و به فروشنده کمک می کند تا این مشتریان را به خریدار واقعی تبدیل کند. برای اجرا این روش ها باید بین بازاریابی، فروش و موفقیت در جذب مشتری هماهنگی ایجاد کنید. نکته ای که در متدولوژی فروش بر آن تاکید شده است، تمرکز بر کیفیت ارتباطات است و برنامه ریزی برای اینکه خدمات پشتیبانی به مشتری ارائه شود.فروش چرخشیچرخه فروش در متدولوژی فروش باید کامل شود. SPIN Selling عبارت انگلیسی فروش چرخشی است. کلمه SPIN مخفف شده چهار کلمه شکلات (Problem)، وضعیت (Situation)، تعیین نیاز (Need/Payoff) و دلالت (Implication) است. شروع چرخه فروش با مشکلات است. شناسایی چالش ها و مشکلا مشتری در این مرحله جزء وظایف نماینده فروش است.نمایندگان فروش در مرحله وضعیت متدولوژی فروش، وظیفه بررسی روند اجرایی و منافع فعلی خریدار را بر عهده دارند. مواردی که در این مرحله بررسی می شود، می تواند به فروشندگان و بازاریابان در پیدا کردن مشکلات مشتریان کمک کند.در مرحله دلالت نمایندگان فروش اثرات ناشی از مشکلات مشتریان را توسط فرآیندهایی که اجرا می شود، درک می کنند. در این مرحله استدلال ها جمع آوری می شود و سوالاتی هم مطرح می شود.مرحله تعیین نیاز اگر مراحل فوق به درستی انجام شود، به راحتی امکان پذیر می شود. کارشناسان فروش به دنبال همین رویداد هستند تا بتوانند در راستا درخواست مشتریان محصولات جدید ارائه دهند.فرآیند تطبیق متدولوژی فروش
نشست ملی ابزارهای تامین مالی مسکن و مستغلات

?نشست ملی ابزارهای تامین مالی مسکن و مستغلات?نخستین نشست تخصصی در زمینه ابزارهای تأمین مالی مسکن و مستغلات و توسعه شهری با حضور دکتر محمدجواد صمدی‌راد، مدیرعامل شرکت ققنوس، 4 لغایت 8 اسفند ماه برگزار خواهد شد.✅شرکت در نشست برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان است.برای ثبت‌نام به لینک زیر مراجعه فرمایید.yun.ir/647ww9
هشدار به سرمایه‌گذاران OpenSea؛ صفحه رسمی OpenSea در Discord هک شد!

گزارش مجله کوین‌گراف به نقل از امب‌کریپتو؛ OpenSea یکی از بزرگترین بازاری‌های NFT جهان، از زمان آغاز به کار پیشرفت شگفت‌انگیزی داشته است. با این حال تاکنون موانع زیادی سر راه این پلتفرم قرار گرفته است.اخیراً صفحه رسمی OpenSea در پلتفرم Discord هک شد و یک لینک سایت کلاهبرداری با ضمیمه یک ویدئوی یوتیوب در این صفحه ارسال شد. کلاهبرداران سرور اصلی صفحه رسمی OpenSea را هک کردند و شروع به انتشار اطلاعیه‌های همکاری جعلی نمودند.در این اطلاعیه‌ها نوشته شده بود: «ما همکاری جدیدی با YouTube آغاز کردیم تا NFTها را به این پلتفرم بیاوریم. در نتیجه این همکاری، ما یک ابزار رایگان ارائه خواهیم کرد که در کنار راه‌اندازی رایگان‌ NFT، امکانات جذابی را در اختیار دارندگان خواهد گذاشت».خبرگزاری Wu Blockchain جزئیات این کلاهبرداری را در توییتر به اشتراک گذاشت که توسط تیم OpenSea تائید شد. OpenSea در توییتر اعلام کرد: «ما در حال بررسی یک آسیب‌پذیری در Discord خود هستم. لطفاً بر هیچ کدام از لینک‌های Discord ما کلیک نکنید».هنوز مشخص نیست که آیا کسی طعمه این کلاهبرداری شده است یا خیر. اما این رویداد موجب ایجاد نگرانی‌های جدیدی شد. بازار OpenSea اوایل سال جاری هم مورد حمله قرار گرفته بود. در گزارشات آمده که کلاهبرداران ۱٫۸ میلیون دلار NFT را به سرقت بردند. پس از این حادثه OpenSea موظف شد که مبالغ سرقتی را به کاربران بازپرداخت کند.به طور کلی از پایان سال ۲۰۲۱ و اوایل سال ۲۰۲۲ شاهد شکستن رکورد بازارهای NFT بودیم. اما از آن زمان تاکنون بازار NFT بارها مورد حمله هکرها قرار گرفت.متاسفانه این نوع حملات در فضای NFTها ادامه دارد و برخی افراد همچنان به دنبال سواستفاده هستند. سرمایه‌ زیادی که به بازار NFTها تزریق شده، این صنعت را به هدف اصلی هکرها تبدیل کرده است.منبع: CoinGraph.ir
دو تا راهكار فوق العاده براي آسان شدن سختي ها

مواقعی که شرایط سخت ,تلخ, خارج از حد تحمل و کلافه کننده ميشهبي تابي , از كوره در رفتن و غر زدن و شكايت گره ای از کار باز نمی کنهبلكه شرايط را سخت تر و دشوار تر ميكنهدو تا راهکار برای شیرین شدن و آسان شدن دارم که در لحظه جواب میده و حتي كمك ميكنه صبور بشيم:۱ . توجه کنیم به اینکه خدا داره میبینه و جای حق نشسته و به موقع ثواب و جزا ميده…. مثل امام حسین که مشتی از خون گلوی نوزاد شش ماهشو به آسمان پاشید و خدا را شاهد و ناظر دید و توجه ما به این واقعیت و حقیقت که خدا حاضر و ناظر است چقدر تسلی دهنده است داغ دل و خستگی جان را۲:خالص کردن نیت (برای رضای خدا ) خيلي کارسازه و آسان کننده و شیرین کننده صبر ،سکوت،تحمل،انجام وظیفه است.یا حقhttps://mahdybiya313.kowsarblog.ir/
اگر نسبت به یار عاطفی خود،دچار شکّ شده‌اید!

در صورت بروز چنین وضعیتی باید گفت: یا شما آدم شکاکی هستید و یا رفتار‌‌های یار عاطفی شما شک‌بر‌انگیز بوده‌ است.در این‌گونه موارد چه باید کرد؟در حالت اول بدون هیچ‌گونه فوت وقتی، به مشاور مراجعه کنید. اما در حالت دوم می‌توانید از روش زیر استفاده کنید:۱- زمان مناسب را برای مطرح کردن این مسئله با یار عاطفی خود پیدا کنید.۲- موقعیت را به او، یادآوری کنید.۳- افکار و سپس احساس خودتان را، برایش توضیح دهید.۴- از او بخواهید برای شفاف شدن ذهن شما، اصل داستان را توضیح دهد.۵ - از صداقت و شفافیت او تشکر کنید.۶- از رفتار‌های پلیسی پرهیز کنید.میتونین برای خوندن مطالب بیشتر، به اینستاگرام و یا سایت ما سر بزنین. ما رو هم از نظرات خودتون، مطلع کنین.« هومن عمویی »
زن برابرتر از مرد است؛ این کلام قرآن است.

حرف از برابری بانوان است؛ من فکر میکنم برابر نیستند. ........ اصلا نمی دانم چرا درک و باور من با بقیه جامعه فرق دارد. ..... آنجا که می گوید "الرجال قوامون علی النسا" همه فکر میکنند این ظالمانه است که گفته مردها "سرپرست" زنان هستند. درحالیکه "قوام" یعنی "پایه درخت انگور"؛ نه خود انگور؛ همین و بس‌ .... یعنی اصل زن است که میوه و ثمر است وگرنه مرد که به تنهایی یک چوب خشک یا تکه ای فلز بیش نیست! در بهترین حالت تفاوت مردها در قوت و قدرت پایه بودن شان است و نتیجه در همسر شان است .... پس اصل زنان و بانوان هستند که میوه میدهند و سایه و شراب و طراوت .... بله "الرجال قوامون علی النسا" ظالمانه است تا وقتی که برعکس ترجمه و تعبیر و باور شود ... تا وقتی که خود بانوان باور نداشته باشند که اصل آنها هستند "قوامون" به معنی "سرپرست" را به خوردشان خواهند داد .
ما رأی می‌دهیم

یکی از راهکارهای نهادینه کردن فرهنگ سیاسی جامعه به ویژه در ایام انتخابات، نمایش شایسته و زیبای مشارکت عموم جامعه و قدردانی از آن حرکت موثر است. بنابراین ثبت لحظه‌های شکوهمند حضور مردم با عنوان “ما رأی می‌دهیم” در حماسه‌ها و عرصه‌های مهم ملی می‌تواند گنجینه‌ای مهم برای قدردانی از آنچه رخ داده، در شنبه‌ی پس از انتخابات باشد:ایده: برگزاری فراخوان عکاسی و تهیه عکس سلفی با عنوان “ما رأی می‌دهیم” همزمان با حماسه ملی انتخاباتمشروح ایدهبرگزاری فراخوان می‌تواند به دو صورت برگزار گردد؛ در حالت اول می‌توان محورها و عناوین آن را مشخص کرده و در قالب موضوعات از پیش تعیین شده اقدام به برگزاری مسابقه نمود. در حالت دوم، موضوع فراخوان آزاد اعلام می‌شود که معمولا بیشتر مورد استقبال قرار خواهد گرفت و می‌تواند دستاوردهای بالایی داشته باشد.تهیه عکس سلفی، و قراردادن شرایط ویژه برای ارسال عکس‌ها از جمله اعطای امتیاز به عکس‌هایی که در اولین فرصت ارسال می‌شوند می‌تواند در جذابیت و رقابتی کردن کار موثر باشد.بایدها و نبایدهاتعیین محورهای فراخوان و اعلام عمومی آن جهت مشارکت بیشتر عمومزینت‌ها و مستحباتتدارک جایگاهی جذاب جهت تهیه عکس توسط شرکت‌کنندگان در محل اخذ رأیبرپایی نمایشگاه از عکس‌های ارسالی در روز اعلام نتایج انتخابات و اهدای جوایز به برترین آثاردستاوردهای ایدهافزایش مشارکت عمومی در فعالیت‌های سیاسی اجتماعی بواسطه تشویق و تقدیرمستندسازی روایت حماسه حضور مردمی در نقاط عطف انقلاب اسلامیپشتوانه نظریمقام معظم رهبری(دامت برکاته):“آن چیزی که می‌تواند خطر دشمن را ضعیف کند، نمایش قدرت شماست، نه نمایش ضعف شما. نمایش ضعف شما دشمن را تشجیع می‌کند. آن چیزی که ممکن است جلوی خودسری و خودکامگی دشمن را بگیرد، این است که احساس کند شما قدرتمندید. اگر احساس کند ضعیفید، بدون مانع، هر کاری که بخواهد بکند، می‌کند”.بیانات در دیدار دانشجویان دانشگاه‌های استان یزد، ۱۳/ ۱/۰ ۸۶منبع: باشگاه ایده پردازان فرهنگی
۴ دلیل که می‌گوید: جوانی برای کارافرین شدن فوق‌العاده است

سن بهانه خیلی‌ها برای شروع نکردن کسب و کار است. مسن‌ها می‌گویند از ما گذشته است و جوان‌ترها می‌گویند تجربه و پول کافی نداریم. در هر سنی می‌توان کارفرینی را شروع کرد و اگر شما تازه اول راه هستید، مزیت‌های بزرگی برای موفق شدن دارید. هر سنی مزیت‌ها و شرایط خودش را دارد و عددی طلایی به عنوان سن ایده‌ال وجود ندارد. اگر در سنین جوانی هستید، سن را بهانه نکنید. شما مزیت‌هایی دارید که در سنین بعد دیگر نخواهید داشت!۱- می‌توانید بارها شکست بخوریدبرای موفقیت باید بارها و بارها شکست خورد. بیشتر کارافرین‌های موفق در خاطرات خود فهرستی از کسب و کارها و پروژه‌های شکست‌خورده دارند. جوانی سنی عالی برای شکست‌خوردن است، چرا؟شما هنوز کاملا مستقل نشده‌اید و از نظر روانی راحت‌تر می‌توانید اشتباهات خود را بپذیرید. در حالی که یک فرد مسن‌تر ممکن است فقط بخاطر ترس از اینکه یک شکست‌خورده به نظر برسد، کسب و کاری را شروع نکند.شما آنقدر انرژی و شور و شوق دارید که با شکست خوردن بی‌خیال نمی‌شوید. شما دوباره شروع خواهید کرد.شما مسئول زندگی دیگران نیستید، پس راحت‌تر می‌توانید خطر کنید.۲- هنوز از حمایت خانواده برخورداریددر سال‌هایی که هنوز مستقل نشده‌اید، راحت‌تر می‌توانید خطر کنید. آخرش چیست؟ چه چیزی را از دست می‌دهید؟ در این سن شما حتی نگران غذا و جای خواب خود هم نیستید. اگر از حمایت خانواده برخوردارید، می‌توانید با پشتوانه آن‌ها خطر کنید. از خانواده پول قرض کنید و نگران موعد چک‌ها نباشید، خطر کنید، تجربه کسب کنید و نگران هزینه‌های زندگی نباشید. این یک فرصت ایده‌ال است از آن استفاده کنید.۳- آزادتر هستیدکارهای فردی که ۴۰ سال دارد، بیشتر توی چشم است. نزدیکان سخت‌گیرانه‌تر او را قضاوت می‌کنند. در حالی که یک فرد جوان نه خودش نگران نگاه مردم است و نه مردم آنچنان به تصمیمات او سخت می‌گیرند. از طرف دیگر مسولیت‌های شما هم کمتر است. برای شما راحت‌تر است که قوانین و عرفی که در یک محیط کاری یا بازار حاکم است را تغییر دهید.۴- اگر شکست بخورید یک رزومه عالی و اگر موفق شوید یک کسب و کار فوق‌العاده داریدهمه می‌دانیم که پیدا کردن کار برای کسی که تجربه‌ای ندارد چقدر سخت است. حالا فکر کنید شما با شروع یک کسب و کار، چه رزومه‌ی خوبی خواهید داشت. چقدر مهارت شما بیشتر شده است و با چه میزان اعتماد به نفسی سراغ آینده‌ی شغلی می‌روید؟ مطمئنا کسی که قبلا کسب و کار داشته است. در یک شغل کارمندی هم درجا نمی‌زند. آینده شما روشن است. حتی ممکن است به عنوان مشاوری ارزشمند در یک استارتاپ یا شرکت کار کنید و موقعیت‌های بهتری داشته باشید.ما در همیارآکادمی به طور کامل در مورد دلایلی که نشان میدهد جوانی برای کارآفرین شدن فوق العاده است توضیح داده ایم که با مراجعه به صفحه مزایای کارآفرینان جوان میتوانید آن را مطالعه کنید.