آرتروز زانو را جدی بگیرید!

آرتروز زانو عارضه ای شایع و دردناک...دکتر کاوه قرنی زاده متخصص ارتوپدیآرتروز زانوآرتروز مفصل زانو یک بیماری جدی و دردناک است که با افزایش سن بدتر می شود.شایع ترین علائم درد، تورم و سفتی مفصل زانو است.درمان های زیادی وجود دارد که ممکن است به علائم کمک کند.آرتروز زانو چیست؟آرتریت بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل شما می شود.می تواند بزرگترین و قوی ترین مفاصل بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.آرتروز زانو می تواند یک بیماری جدی و ناتوان کننده باشد.اگرچه هیچ درمانی برای آرتریت زانو وجود ندارد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید انجام دهید که ممکن است علائم شما را کاهش دهد و به طور بالقوه پیشرفت بیماری شما را کاهش دهد.مفصل زانو چیست؟سه استخوان به هم می رسند تا مفصل زانو شما را تشکیل دهند.آنها عبارتند از:استخوان ران (فمور)ساق پا (درشت نی)کاسه زانو (کشکک)یک ماده صاف به نام غضروف انتهای هر استخوان را می پوشاند.این یک بالشتک بین استخوان ها است که از ساییدگی آنها به یکدیگر جلوگیری می کند.غشای سینوویال، نوعی بافت که مفصل را احاطه کرده است، غضروف را روان می کند.آرتروز زانو باعث درد و تورم در مفصل می شود.انواع آرتروز زانو کدامند؟حدود 100 نوع آرتریت وجود دارد.رایج ترین انواعی که ممکن است زانوهای شما را تحت تاثیر قرار دهند عبارتند از:استئوآرتریت شایع ترین انواع در این لیست است.استئوآرتریت غضروف شما را از بین می برد.بالشتک بین سه استخوان مفصل زانوبدون آن محافظت، استخوان‌های شما به یکدیگر ساییده می‌شوند.این می تواند باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی شود.همچنین می تواند منجر به ایجاد خارهای استخوانی شود.آرتروز با گذشت زمان بدتر می شود.آرتریت پس از سانحه نوعی آرتروز است.غضروف بعد از ضربه به زانوی شما شروع به نازک شدن می کند (مانند آسیب ناشی از تصادف اتومبیل یا ورزش تماسی).استخوان‌های شما به هم ساییده می‌شوند و همین علائم همان آرتروز است:دردسفتیمحدودیت حرکتعلائم آرتریت زانو ممکن است تا سال ها پس از ضربه شروع نشود.آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است.یک سیستم ایمنی سالم زمانی که سعی می کند از شما در برابر عفونت، آسیب، سم یا مهاجم خارجی دیگر محافظت کند، باعث التهاب (داخلی یا خارجی) می شود.پاسخ التهابی یکی از راه هایی است که بدن شما از خود محافظت می کند.اگر به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، سیستم ایمنی ناسالمی دارید که باعث ایجاد التهاب در مفاصل شما می شود، حتی اگر مهاجم خارجی وجود نداشته باشد. التهاب باعث درد، سفتی و تورم غشای سینوویال می شود که می تواند غضروف شما را نیز از بین ببرد.آرتروز زانو چه کسانی را مبتلا می کند؟افراد در هر سنی ممکن است به آرتروز از جمله آرتروز زانو مبتلا شوند.اگر 50 سال یا بیشتر دارید، خطر ابتلا به آرتریت زانو بیشتر است.زنان بیشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا می شوند.آرتروز زانو چقدر شایع است؟بیش از 50 میلیون بزرگسال و همچنین 300000 کودک مبتلا به آرتریت هستند. مشخص نیست که چه تعداد از این افراد به آرتروز زانو مبتلا هستند.آرتروز زانو چه مراحلی دارد؟آرتروز پنج مرحله دارد، رایج ترین نوع آرتریت که زانوهای شما را درگیر می کند:مرحله 0 (عادی)اگر در مرحله 0 هستید، زانوهای شما سالم هستند.شما آرتروز زانو ندارید.مرحله 1 (مینور)مرحله 1 به این معنی است که شما مقداری ساییدگی و پارگی در مفصل زانو دارید.احتمالا متوجه درد نخواهید شد.مرحله 2 (خفیف)مرحله خفیف زمانی است که ممکن است شروع به احساس درد و سفتی کنید، اما هنوز غضروف کافی برای جلوگیری از تماس واقعی استخوان ها وجود دارد.مرحله 3 (متوسط)اگر در مرحله متوسط ​​هستید، درد بیشتری خواهید داشت، به خصوص هنگام دویدن، راه رفتن، چمباتمه زدن و زانو زدن.احتمالاً پس از استراحت طولانی مدت (مانند اول صبح) متوجه آن خواهید شد.احتمالاً درد زیادی دارید زیرا غضروف حتی بیشتر باریک شده و خارهای استخوانی زیادی وجود دارد.مرحله 4 (شدید)آرتروز شدید به این معنی است که غضروف تقریباً از بین رفته است.زانوی شما سفت، دردناک و احتمالاً بی حرکت است.ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.علائم و عللعلت آرتروز زانو چیست؟متخصصان ژن هایی را شناسایی کرده اند که ممکن است باعث آرتریت شوند، از جمله آرتروز زانو.آنها پیش بینی می کنند که ژن های بیشتری هنوز کشف نشده اند.شما ممکن است بدون اینکه بدانید ژنی مرتبط با آرتریت داشته باشید و یک ویروس یا آسیب می تواند باعث ایجاد آرتروز زانو شود.اگرچه علت ناشناخته است، برخی از عوامل خطر احتمال آرتریت زانو را افزایش می دهند.عوامل خطر آرتروز، به طور خاص، عبارتند از:سناستئوآرتریت در افراد مسن بیشتر از بزرگسالان جوان و کودکان اتفاق می افتد.ناهنجاری های استخوانی اگر استخوان ها یا مفاصل شما به طور طبیعی کج هستند، در معرض خطر بیشتری برای آرتروز هستید.نقرسنقرس، همچنین نوعی آرتریت التهابی، ممکن است منجر به آرتروز شود.صدماتآسیب های زانو می تواند باعث آرتروز زانو شود.فشارفشار زیاد بر روی زانوهای شما ناشی از دویدن، ورزش یا انجام یک کار فعال می تواند منجر به آرتروز زانو شود.وزنوزن اضافی فشار بیشتری به زانوهای شما وارد می کند.علائم و نشانه های آرتروز زانو چیست؟علائم و نشانه های زیادی برای آرتروز زانو وجود دارد:صداهای خرخر کردن، کلیک کردن، ساییدن یا ضربه خوردنمشکل در راه رفتندرد مفاصل که بسته به آب و هوا تغییر می کند (بهتر یا بدتر می شود)سفتی مفصلدرد مفصل زانو که به آهستگی پیشرفت می کند یا دردی که به طور ناگهانی اتفاق می افتدقرمزی پوستتورمزمانی که زانوی شما می خواهد حرکت کند قفل می شود یا می چسبد.درد و تورم شایع ترین علائم آرتریت زانو هستند.برخی از درمان ها ممکن است شدت علائم شما را کاهش دهند یا حتی پیشرفت را متوقف کنند.اگر علائم آرتریت زانو را دارید به پزشک مراجعه کنید.آیا آرتروز زانو باعث تورم می شود؟یکی از علائم آرتریت زانو تورم است.تورم باعث می شود زانوی شما بزرگتر به نظر برسد.تشخیص و آزمایشاتآرتروز زانو چگونه تشخیص داده می شود؟پزشک شما احتمالاً عکسبرداری با اشعه ایکس از زانوهای شما را برای بررسی آرتریت تجویز می کند.اشعه ایکس باید نشان دهد:نوع آرتریتهر گونه تغییر در استخوان های شماخارهای استخوانیچقدر فاصله بین استخوان ها باریک استهرچه غضروف کمتر باشد، فضا باریکتر می شود.هر چه فضا باریکتر باشد، درد بیشتر می شود.چه سوالاتی ممکن است پزشک برای تشخیص آرتروز زانو بپرسد؟برخی از سوالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:آیا کسی در خانواده شما آرتروز زانو دارد؟آیا زانوی شما متورم می شود؟آیا پوست شما اغلب قرمز است؟آیا در یک زانو یا هر دو علائم دارید؟چه مدت است که این علائم را دارید؟چه داروهایی استفاده می کنید؟شدت درد شما چقدر است؟آیا برای راه رفتن تلاش می کنید؟آیا علائم با فعالیت های روزانه شما تداخل دارد؟مدیریت و درمانآیا آرتروز زانو دائمی است؟آرتروز زانو به احتمال زیاد همیشه شما را تحت تاثیر قرار می دهد.اما برخی درمان ها به کاهش شدت علائم کمک می کنند و شاید از بدتر شدن بیماری جلوگیری می کنند.آرتروز زانو چگونه درمان می شود؟پزشک نمی توانند آرتروز زانو را درمان کنند.اما آنها می توانند شدت علائم شما را کاهش دهد و احتمالاً از بدتر شدن آرتریت جلوگیری کند، از جمله:وزن سالم را حفظ کنید.با استفاده از فعالیت‌های کم‌تأثیر (شنا، دوچرخه‌سواری) به جای فعالیت‌های پرتحرک (آهن دویدن، تنیس) ورزش کنید.حدود 150 دقیقه در هفته ورزش کنید.در کفش های خود از درج های ضربه گیر استفاده کنید.گرما یا یخ را روی ناحیه قرار دهید.یک آستین یا زانوبند بپوشید.تمرینات فیزیوتراپی که به انعطاف پذیری، قدرت و حرکت کمک می کند.از عصا استفاده کنید.طب سوزنیپلاسمای غنی از پلاکتحتما با پزشک خود مشورت کنید.آنها بسته به مرحله بیماری می دانند چه چیزی برای شما مناسب است و چه چیزی مناسب نیست.گزینه های غیرجراحی همیشه برای همه مبتلایان به آرتریت زانو جواب نمی دهند.شما ممکن است نیاز به انجام یک نوع جراحی داشته باشید، از جمله:آرتروپلاستیآرتروسکوپیاستئوتومیاکثر افراد زمانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند، آرتریت مرحله 4 دارند.بهبودی از آرتروز زانو چقدر طول می کشد؟بهبودی کامل از آرتروز زانو امکان پذیر نیست.با این حال، ممکن است به دلیل داروها، فیزیوتراپی و سایر درمان‌ها، درد، تورم و سفتی کمتری احساس شود.جلوگیریچگونه می توانم خطر ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهم؟بیشتر علل شناخته شده آرتریت زانو غیرقابل پیشگیری هستند و عبارتند از:ژن هاناهنجاری های استخوانیافزایش سنصدماتسعی کنید وزن مناسبی داشته باشید و از فعالیت هایی که فشار زیادی به زانوهای شما وارد می کند اجتناب کنید.اگر علائم آرتریت زانو را دارید، باید درمان شوید.آیا آرتروز زانو درمانی دارد؟هیچ درمانی برای آرتروز زانو وجود ندارد زیرا یک وضعیت مادام العمر است.اما خبر خوب این است که درمان می تواند برخی از علائم را تسکین دهد.درمان حتی ممکن است باعث کاهش یا جلوگیری از بدتر شدن بیماری شود.آیا آرتروز زانو بدتر می شود؟آرتروز زانو می تواند با گذشت زمان و فشار روی مفصل بدتر شود.درمان هایی مانند داروها و فیزیوتراپی را برای کاهش علائم و احتمالاً کاهش سرعت پیشرفت بیماری امتحان کنید.آیا آرتروز زانو بر نحوه راه رفتن من تأثیر می گذارد؟درد و سفتی ناشی از آرتروز زانو می تواند راه رفتن را دشوار کند.در مراحل بعدی، زانوی شما حتی ممکن است قفل شود.ممکن است حتی برای جابجایی آن هم دچار مشکل شوید.در مورد درمان هایی که ممکن است خطر ابتلا به چنین علائمی را کاهش دهد، به پزشک مراجعه کنید.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟اگر درد، تورم یا سفتی در زانوهای خود دارید به پزشک مراجعه کنید.در مورد آرتروز زانو چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟ممکن است مفید باشد که با فهرستی از سوالاتی که می‌خواهید یا باید به آنها پاسخ دهید به پزشک مراجعه کنید.در نظر گرفتن:آیا آرتریت یک زانو دارم یا هر دو؟چه نوع آرتریت دارم؟علت احتمالی آرتریت من چیست؟چه درمان هایی را توصیه می کنید؟چه داروهایی مصرف کنم؟آیا به فیزیوتراپی نیاز دارم؟آرتریت زانو می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد.دردناک است، حرکت را مختل می کند و باعث تورم مفصل می شود.برخی از افراد آنقدر از کار افتاده اند که دیگر نمی توانند کار کنند.بقیه فقط بعد از جراحی می توانند کار کنند.آرتروز زانو می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد.خبر خوب این است که درمان ها می توانند شدت علائم شما را کاهش دهند.اگر علائمی دارید برای ارزیابی و درمان به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.