deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
آموزش آنلاین به چه معناست؟

اینترنت استفاده‌های متعددی دارد و به انجام کارهایی از قبیل جستجو، به روز کردن برنامه‌ها، دانلود، ارتباط و ارسال پیام محدود نمی‌شود. امروزه با گسترش استفاده از اینترنت در همه جوامع و اقشار، آموزش و یادگیری راهی برای ورود به این دنیا برای خود بازکردند. به هرنوع یادگیری و آموزشی که در بستر اینترنت صورت گیرد آموزش آنلاین گفته می‌شود.این روزها دسترسی به اینترنت برای همگان به راحتی امکان پذیر است، یعنی در هر‌لحظه و هر‌مکانی که باشیم با استفاده از سیستم‌های آموزش مجازی امکان یادگیری و حتی دریافت مدرک تحصیلی برای ما وجود دارد.ما در این مقاله قصد داریم شما را با مفهوم این نوع یادگیری و مزایای آن آشنا کنیم.آموزش آنلاین چه مزیت‌هایی با خود به همراه دارد؟در گذشته برای واژه آموزش متد مشخصی تعریف شده بود، حضور فیزیکی افراد در کلاس از الزامات محیط آموزشی بود. تحول ایجاد شده در دنیای تکنولوژی و اینترنت تغییراتی را در نحوه آموزش و یادگیری به دنبال داشت. سامانه‌های یادگیری الکترونیکی گوناگونی وجود دارند که به کمک آن ها دسترسی به دوره‌های آموزشی امکان‌پذیر می‌شود، همچنین امکان به اشتراک گذاری مطالب درسی در قالب‌های مختلفی از جمله اسناد word، pdf، ویدئوها و تصاویر متحرک را به ما می‌دهد. در این دورها همیشه باید سعی در این داشت مطالب را آنلاین و به‌روز نگه داشت. از دیگر مزیت‌های آن می‌توان به امکان برگزاری کلاس‌های زنده و آنلاین، ایجاد فضایی برای پرسش و پاسخ و ارتباط با مدرسین اشاره داشت.از دیگر امتیازات کلاس‌های آنلاین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :_ در وقت و هزینه اضافی هردو گروه مدرسان و دانش‌آموزان صرفه‌جویی می‌شود._ نداشتن محدودیت‌های مکانی و زمانی در این سیستم به فرآیند آموزش تسهیل می‌بخشد، و امکان بهرمندی تمام افراد را از این آموزش فراهم می‌کند._ امکان ضبط کلاس‌ها و مشاهده مجدد آن در زمان‌هایی که به آن نیاز پیدا می‌کنیم._ به دلیل استفاده از سبک‌های مختلف یادگیری و تنوع در این نوع آموزش، به دانش آموختگان سبک فعال و جذابی از یادگیری ارائه می‌شود و نسبت به کلاس‌های حضوری روند خسته کننده‌ای ندارد._ هرکدام از دانش‌آموزان براساس سرعت مطالعه خود در آموزش پیش روی می‌کنند، و این باعث افزایش بازده کلاس و عمق یادگیری در افراد می‌شود._ انعطاف پذیر بودن این فضای آموزشی نسبت به موقعیت زمانی و مکانی، موجب جلب توجه افراد بزرگسال و پر مشغله به خود شده‌است._ در دوره‌های آموزشی آنلاین به دلیل نامحدود بودن ظرفیت کلاس، امکان حضور و استفاده تعداد افرادی بیشتری وجود دارد._ همچنین این سبک از یادگیری به مدرسین و آموزشگاه‌ها امکان آموزش در مقیاس جهانی به گروه‌های مختلف را می‌دهد._ عملکرد کسانی که در دوره‌های آموزشی آنلاین شرکت می‌کنند نسب به دانش‌آموختگان سیستم آموزشی سنتی و حضوری بهتر است و کسانی که در دوره‌های تلفیقی آموزش می‌بینند عملکرد بهتری نسبت به دو گروه قبلی دارند._ دوره‌های آموزشی آنلاین معمولا هزینه‌های پایین‌تری نسبت به دوره های حضوری خود دارند، و افراد با صرف هزینه پایین‌تری می‌توانند کسب مهارت
مهران احمدی کارگردان بی گناه شد!

مهران احمدی کارگردان بی گناه شد!مهران احمدی مدتی است که مشغول کارگردانی سریال بی گناه است که اولین تجربه کارگردانی سریال برای او می‌باشد و قبلا فیلم کمدی مصادره را کارگردانی کرده بود.معرفی مجموعه بی گناهبی گناه به کارگردانی مهران احمدی و نویسندگی محسن کیایی با تهیه کنندگی مصطفی کیایی محصول سال 1400 است. داستان سریال بی گناه موضوع عاشقانه درام دارد که داستان یک خانواده را روایت می‌کند که اتفاقی موجب دگرگونی روابطشان می‌شود و سرنوشت مسیر متفاوتی برایش رقم میزند. فیلمبرداری سریال نمایش خانگی بی گناه در تهران انجام شده و لوکیشن بخش پایانی آن در شمال کشور بوده که بمدت شش ماه به طول انجامید و همچون آثار قبلی مهران احمدی موضوع آن درمورد دغدغه‌های اجتماعی با رویکردی انتقادی خواهد بود. بازیگران سریال بی گناه مهران احمدی از هنرمندان برجسته ازجمله شبنم مقدمی و محسن کیایی و ویشکا آسایش تشکیل شده و اسامی دیگر بازیگران به زودی منتشر میشود. زمان پخش سریال بی گناه در شبکه نمایش خانگی از اوایل زمستان اعلام شده و می‌توانید این سریال را تماشا کنید.جوکر سیامک انصاری آمد!جوکر به کارگردانی حامد میرفتاحی و تهیه کنندگی محسن نجفی محصول سال 1400 است. داستان سریال جوکر موضوع کمدی اجتماعی دارد که یک گروه از هنرمندان ایرانی در یک خانه باید همدیگر را بخندانند تا پیروز مسابقه شوند. فیلمبرداری جوکر در تهران انجام شده و لوکیشن آن نیز استودیو مسابقه عصر جدید بوده که بمدت دوماه به طول انجامید و همچون آثار قبلی حامد میرفتاحی «برنامه ماه عسل» موضوع متفاوتی دارد. بازیگران سریال جوکر ایرانی حامد میرفتاحی از هنرمندان برجسته ازجمله سیامک انصاری, رضا نیکخواه و سام درخشانی و امیرمهدی ژوله تشکیل شده است. زمان پخش سریال جوکر در شبکه نمایش خانگی از اول آذرماه اعلام شده و می‌توانید این سریال تماشا کنید.نیسان آبی 20 قسمت شد!منوچهر هادی قصد دارد قصه نیسان ابی را در 20 قسمت به پایان برساند و هنوز سخنی از ساخت دومین فصل در میان نیست.نیسان آبی به کارگردانی منوچهر هادی و نویسندگی کمیل روحانی با تهیه کنندگی احسان ظلی‌پور محصول سال 1400 است. داستان سریال نیسان آبی موضوع کمدی دارد که داستان راننده نیسان را روایت می‌کند که اتفاقی ثروتمند می‌شود و سرنوشت مسیر متفاوتی برایش رقم میزند. فیلمبرداری سریال نیسان آبی در تهران انجام شده و لوکیشن بخش پایانی آن در شمال کشور بوده که بمدت چهار ماه به طول انجامید و همچون آثار قبلی منوچهر هادی «سریال گیسو» موضوع آن درمورد دغدغه‌های اجتماعی با رویکردی انتقادی خواهد بود. بازیگران سریال نیسان آبی منوچهر هادی از هنرمندان برجسته ازجمله حسین یاری و مهران غفوریان و یکتا ناصر تشکیل شده است و زمان پخش سریال نیسان آبی در شبکه نمایش خانگی از اوایل آبان اعلام شده و می‌توانید این سریال را ببینید.
مضرات و فواید آب

درمان بیماریها با آب در مدت زمان مشخص1.دیابت در سی روز2.ورم معده در ده روز3.یبوست در ده روز4.فشار خون بالا در سی روز6. سرطان در صد وهشتادروز؛این روش معالجه هیچگونه عوارضی نداشته فقط ممکن است دفعات زیادی به دست شویی بروید.آبآب یخ· نوشیدن آب یخ، تغییر ناگهانی در دمای بدن و معده ایجاد می کند و باعث:· غلیظ شدن شیره معده· از دست رفتن املاح موجود در خون· باعث عدم تعادل سدیم و پتاسیم در بدن می شود که می تواند منجر به صدمه به سیستم عصبی و کبد و کلیه می شود.· یخ سودازاست، حتی اگر درون آب ذوب شود باعث بسیاری از بیماری های سوداوی می شود.· توصیه می شود به جای آن از:· آب خنک به همراه یک عدد لیموترش تازه· برای خنک کردن آب می توان از یخچال و یا آب سردکن های دوجداره که در فضای خارجی آن یخ قرار می گیرد(یخ با آب تماس ندارد) استفاده کرد.به هنگام صرف غذا به جای آب سرد از چای استفاده کنید چون آب سرد سبب انجماد چربی موجود در غذا و باعث دیر هضم شدن آن می شود وچربی های منجمد توسط اسید معده شکسته و جذب روده ها می شود.چند توصیه مهم درباره آب1. ناشتا چهار لیوان آب بنوشید سپس مسوتاک بزنید و تا 45 دقیقه صبحانه نخورید.2.پس از صرف صبحانه؛ناهار؛ شام تا دو ساعت از خوردن و نوشیدن امتناع کنید.3.آدمهای پیر از روزی یک لیوان آب خوردن شروع کنند تا به چهار لیوان برسند.برگرفته از کتاب استاد یزدان عامری و سخنان دکتر کرد افشاری
آب معدنی لیوانی

برای سفارش آب معدنی لیوانی و برای خرید عمده انواع آب معدنی های لیوانی می توانید فرم زیر را پر کنید تا کارشناسان کوهداد با توجه به اولویت سفارشات با شما تماس بگیرند و محصولی که مد نظر شماست را برای تان تهیه و ارسال کنند.آب معدنی لیوانی کجا بیشترین کاربرد را دارد؟آب معدنی های لیوانی مختص یک نفر است و زمانی که شما در مکانی می خواهید برای یک نفر آب معدنی داشته باشید و فرد به میزان یک لیوان آب نیاز دارد بهتر است به جای آب معدنی های کوچک ، از آب معدنی های لیوانی استفاده کنید. این مدل آب معدنی ها در مناسبات مختلف استفاده می شود .در سامانه کوهداد بخوانید : آب معدنی گالنیآب معدنی های لیوانی برای محرم ، عزاداری های سید و سالار شهیدان خیلی پرکاربرد و واجب است، مخصوصا در سال های اخیر به دلیل وجود ویروس منحوس کرونا و لزوم رعایت کامل پروتکل های بهداشتی آب معدنی های یک نفره لیوانی تقاضای بیشتری پیدا کرده است. تهیه آب معدنی کلا امری مقرون به صرفه است زیرا از هدر رفتن مقادیری زیاد آب جلوگیری می کند. و تنها نگرانی و مشکل در فراهم کردن لیوان برای نوشیدن آب رفع می شود. ?آب-معدنی-لیوانی-در-کوهداد قیمت آب معدنی لیوانی یک نفرهقیمت روز انواع آب معدنی لیوانی را در جدول زیر بیان کردیم ، لازم به ذکر است این قیمت ها قیمت نهایی نیست و شما بایستی برای قیمت با کوهداد تماس بگیرید.کارتن 40 عددی لیوان‌های 200 میلی لیتریتعدادقیمت1 تا 10 باکس7260010 تا 20 باکس6720020 تا 30 باکس6250030 تا 50 باکس58500بیشتر از 50 باکس56300خرید اینترنتی و ارسال سریع آب معدنی لیوانی برای شماتمام تلاش ما در پشتیبانی کوهداد ارسال سریع انواع آب های معدنی لیوانی برای شما مشتریان می باشد. در نظر داریم و می دانیم که چقدر سرعت برای شما مهم است ، پس تمام تلاش ما در کوهداد ارسال مطمئن ، سریع و مشاوره به شما برای خرید بهترین محصولات و کاربردی ترین و کارامد ترین آن هاست.در سامانه کوهداد بخوانید :آب معدنی کوچکمزایای آب معدنی لیوانی:آب معدنی لیوانی بهترین گزینه برای پذیرایی در مراسم ها مخصوصا مراسم های مرحم است. اگر دقت کرده باشید ر مزاسمات محرف در راه های که به شهرهای مذهبی زوار زیاد است در بین راه های با آب معدنی لیوانی پذیرایی می کنند. یک گزینه بسیار مناسب برای مصرف تک نفره در مزاسم ها می باشد.آب معدنی های لیوانی بدلیل حجم کم و حمل سبک آن و مهمترین مزیت تک نفره بوده در پذیرایی مراسم ها، هواپیما بسیار کاربرد دارد. همچنین این آب معدنی ها قابل حمل در کیف و یا در دست گرفتن هنگان پیاده روری بسیار کاربرد دارد. ضمن کمک به صرفه جویی در مصرف منابع طبیعی، در هزینه ههای خود نیز صرفه جویی چشمگیری دارد.تولید آب معدنی لیوانی:تولید آب معدنی لیوانی یکی از همین تولیداتی می باشد که، به لحاظ بازار مصرف خود را در شکل های و ابعاد مختلف تولید می کند. این محصول بیشتر در مناطقی که با خشکسالی مواجه است، طرفدار بسیار زیادی دارد.?بسته بندی آب معدنی لیوانی:بسته بندی آب معدنی های لیوانی با آب معدنی های دیگر بسیار متفاوت است. آب معدنی لیوانی با توجه به حجم کم و همچنین چون قابل حمل و مناسب پذیرایی می باشد. بسته بندب آنها کاملا استاندارد و محکم بوده زیرا با کوچکترین فشاری لیوان آن ممکن است سوراخ شود پس با سفارش از مجموعه ای مطمئن نگران بسته یندی های آب معدنی خود نباشید. حجم آب معدنی های لیوانیی تقریبا 200cc می باشد.تنها مشکلی در بسته بندی های آب های معدنی و نه تنها آب معدنی های لیوانی وجود دارد، انداختن بطری ها و یا جمع انبوهی از لیوان های آنهاست که ممکن است به چرخه طبیعت صدمه وارد کند. اما با فرهنگ سازی و رعایت قوانین شهرمندی این مشکل رفته رفته به رفع شده و دیگر در شهرها مشاهده این چنین مشکلاتی نخواهیم بود.
مستر کارت چیست ؟ نکات مهم در خرید مستر کارت

مستر کارت چیست ؟ راهنمای خرید مستر کارتمستر کارت چیست ؟ نکات مهم در خرید مستر کارت :"مستر کارت چیست" یکی از بزرگ ترین شرکت های جهان است که مستر کارت ارائه میدهد. و میتوانید از آن استفاده کنید در واقع این شرکت با شرکت ها وسازمان های بزرگی همکاری میکند . شرکت های مالی هزینه مستر کارت را به این شرکت پرداخت میکنند و این شرکت هم کارت ها را صادر میکنید و در اختیار آنها قرار میدهد نکته مهمی که در خرید مستر کارت وجود دارد این است که ما با تجربه کردن به آن رسیده ایم و درواقع این نکته ای که به شما میگویم برای خود من پیش آمده است . در سال 1397 اقدام به خرید مستر کارت از یک شرکت نامعتبر کردم که قیمت اون از بقیه وبسایت ها و شرکت هایی که مستر کارت ارائه میدادند کمتر بود .بعد از اینکه من مستر کارت خودم رو تهیه کردم بعد از مدتی متوجه شدم که این دیگه کار نمیکنه و غیر فعال شده بعد از این که این اتفاق برام پیش اومد خب مسلما سریع رفتم سراغ وبسایت اون شرکت تا باهاشون ارتباط برقرار کنم و ببینم قضیه از چه قراره ولی خب متاسفانه اون سایتشون کلا یک سایت فیک و الکی بود و دیگه کار نمیکرد و اینجا بود که من فهمیدم دلیل ارزون بودن این مستر کارت از باقی شرکت های ارائه دهنده چیه .خب اگر شما هم میخواید گیر اینجور سایت ها نیفتید و پولتون رو هدر ندید حتما بهتون پیشنهاد میکنم که از یک شرکت معتبر مستر کارت خودتون رو تهیه کنید تا بلایی که به سر من اومده به سر شما هم نیاد و بتونید تا هر زمان که خواستید از مستر کارت خودتون استفاده کنید . لینک های کوتاه مطلب : https://bit.ly/36Fuuzshttps://is.gd/b0L2Qzhttps://tinyurl.com/mastercards-bye
وحید مداحی تجهیزات بدنسازی

وحید مداحی تجهیزات بدنسازیوحید مداحیوحید مداحی مربی فیتنسوحید مداحی مربی تیم فوتبال استقلال تهرانوحید مداحی مدلینگوحید مداحی طبیعتگرد‌وحید مداحی نوازنده اکاردئونوحید مداحی مربی بدنساز فوتبالوحید مداحی مربی فیتنس حرفه ایوحید مداحی مدیر باشگاه تندرستیوحید مداحی تیک تاکوحید مداحی مربیوحید مداحی تربیت بدنیوحید مداحی فیتوحید مداحی رژیم لاغریوحید مداحی باشگاه تندرستیوحید مداحی رژیم غذاییوحید مداحی مربی والیبالوحید مداحی ایندورسایکلینگوحید مداحی تردمیلوحید مداحی تجهیزات بدنسازیوحید‌مداحی واردات بدنسازیوحید مداحی دوچرخه سواریوحید‌مداحی مربی تنیسوحید‌مداحی عکاسی بدنسازیوحید مداحی مکمل ورزشیوحید مداحی مربی فیتنس و کراس فیتوحید مداحی ایرانگردیوحید مداحی عکاس طبیعتوحید مداحی ملودیکاوحید مداحی نوازنده ماودیکاوحید مداحی گیتاریستوحید مداحی اکاردئونیستوحید مداحی ورزشکار حرفه ایوحید مداحی علوم ورزشیواردکننده تجهیزات مدرن بدنسازی ، پزشکی ورزشی ، هوم جیم |هامر |کلاسیک فیتنس|آرین اسپرتتولید کننده دانش بنیان مکمل ورزشی برند تندرستی|ستاره شبتماس با ما۰۹۱۲۶۹۸۱۲۵۴@vahid.maddahiباشگاه تندرستیمداحیدانش بنیانوحید مداحی فوراوروحید مداحیوحید مداحی
مدبر الّیل والنهار

بسم الله الرحمن الرحیم اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم سلام دوستان،هفت ماه از خراب شدن زندگیم میگذشت، زمان اعتکاف رسیده بود، فکر اینکه لحظه سال تحویل توی اعتکاف باشم برای من خیلی جذاب بود! یه جورایی یه دعوت خیلی خاص میدیدم این حال و روز رو... از دوران دبیرستان به جز 2-3 بار بقیه سال هارو معتکف شدم... سال قبل هم نشد که معتکف بشم و اینبار اگر نمی‌رفتم دلم خیلی میشکست... از طرفی حکم جلبم هم برای مهریه صادر شده بود و من عملا فراری هستم! از طرفی میدونستم که همسرم میدونه من چقدر به اعتکاف علاقه دارم و به احتمال خیلی زیاد میرم... هرچند که جای همیشگی من رو که سجادیه امل بود رو هم میدونست که اونجا پاتوقم هست برای اعتکاف! این ریسک رو به جون نخریدم که حتی توی سایر مساجد شهرمون هم معتکف بشم... چون اگر توی این مراسم یکی بیاد جلبت رو بگیره و بندازتت گوشه بازداشتگاه خیلی بد میشه برای آدم! تصمیم گرفتم که برم توی یک شهر دیگه و معتکف بشم... یک شهر دیگه که از وطنم حد ترخص رو رد نکنم! فریدونکنار! چون خونمون بین امل و فریدونکنار هست برای همین هر دو شهر میتونم معتکف بشم(البته بعدا فهمیدم که اگر نذر میکردم هر جایی میتونستم معتکف بشم!) توی نت جستجو کردم که اصلا توی فریدونکنار کدوم مسجدش اعتکاف برگذار میکنه، که دیدم تعدادشون کم هم نبود! مسجد جامع رو انتخاب کردم برای رفتن، مسجد جامع فریدونکنار مسجد با صفایی هست و یکی دوبار هم توش نماز خوندم، با نیت رفتن به مسجد جامع رفتم به فریدونکنار، خیابون ها به حدی ترافیک داشت که نتونستم پیش مسجد جایی برای توقف پیدا کنم، به این فکر افتادم که شب اخر که برادرم اومد دنبالم با ماشین کجا بایسته؟ این شد که رفتم مسجد فاطمه‌الزهرا فریدونکنار برای ثبت نام اعتکاف! با وجود اینکه کمی جلوتر از این مسجد هم مسجدی بود که هزینه ثبت‌نام رایگان بود اما یه حسی بهم گفت همونجا با صرف مبلغی ثبت‌نام کنم!مسجد فاطمه‌الزهرا فریدونکنار موقع ثبت‌نام هم ضریب اطمینان برای عدم جلب رو بالا بردم و با اسم سید احمد علیزاده(آسید احمد رو که می‌شناسید؟اسم قدیمیم توی وبلاگ عقیده بود!) اونجا ثبت‌نام کردم! البته به مسئول ثبت نام گفتم ماجرا چیه و اونم مشکلی نداشت... فرداشبش یعنی شب سال تحویل متوجه شدم قراره یه قرعه‌کشی کنن برای کمک‌هزینه کربلا... برای کسی مثل من که تا الان کربلا نرفته واقعا یه ارزوی بزرگی بود که اسمم بی‌افته... یه حاج‌اقا داشتیم اونجا که ازش خواستند بیاد قرعه رو بگیره، حاجی خیلی ادم شوخی بود اول که قرعه رو گرفت اسم خودش رو خوند (البته اولش متوجه نشدن که اسم خودش هست) برای من تنها چیزی که مهم بود این بود که اسم من نبود... دلم خیلی شکست... عمیقا از ته دل شکسته به مولامون امیرالمونین گفتم اقاجان مثل اینکه تا اخر عمرم باید این ارزو رو به گور ببرم که بیام کربلا... یدفعه حاجی گفت: مثل اینکه همه باور کردید اسم خودم افتاد! آقای احمد علیزاده کسی هست که اسمش افتاد... هنگ کردم، احمد علیزاده من بودم... دست و پاهام میلرزید... رفتم جلو نمیدونستم اونجا چیکار کنم... تا اخر مراسم اعتکاف همه منو صدا میزدن کربلایی... همه اینارو گفتم تا یه اسمی رو صدا بزنم... یا مدبرالیل و النهار ببخشید که طولانی شد... التماس شدید دعا دارم موفق و موید باشید در پناه خدا یا علی
معرفی رشته فیزیوتراپی و آینده شغلی آن

فیزیوتراپی همان طب فیزیکی است که برخلاف خیلی از رشته های دیگر با مواد شیمیایی و داروها کار ندارند و با استفاده از عوامل مکانیکی و فیزیکی بیماران را درمان می‌کنند. در این مقاله از نشریه علمی ترنج دانش به بررسی دقیق این رشته خواهیم پرداخت.ما در این مطلب به معرفی رشته فیزیوتراپی پرداختیم و سعی کردیم این رشته را از جنبه های مختلف بررسی نماییم.فیزیوتراپیست با استفاده از ابزارهای الکترونیکی و همچنین استفاده از حرکت های پزشکی به بیماران برای رفع معلولیت و افزایش کارایی اندام های شما کمک می‌کند.همچنین درمان صدماتی از قبیل: بیماری های مفصلی ، روماتیسمی ، ضایعات ورزشی و … .دانشجویان این رشته میتوانند تا مقطع دکتری تحصیل خود را ادامه دهند.از سوی یک سایت آمریکایی ، دومین شغل رو به رشد در سال ۲۰۱۷ فیزیوتراپی شناخته شد.*طرح دوساله فیزیوتراپی اجباری نیست*وظایف فیزیوتراپیست ها:تشخیص محدودیت های حرکتی، ناتوانایی ها یا بیماری های جسمانیمشاوره به بیمارانارائه آموزش های لازم به بیمارانبررسی روند پیشرفت و بهبود بیمارانطراحی و تهیه برنامه درمانی برای بیمارانانجام اعمال فیزیوتراپی بیماراناستفاده از دستگاه های مختلف فیزیوتراپی جهت درمان بیمارانمعایب رشته ی فیزیوتراپی:از معایب این رشته می توان به حجم بالای منابع درسی اشاره کرد و دانشجویان در دوره تحصیل خود باید مطالعه بالایی داشته باشند.همچنین در رشته فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست ها از جسم خود برای درمان بیماران مایه می گذارند و این ممکن است در دراز مدت برای خودشان مشکلاتی پدید بیاورد.به همین علت به طور مکرر به فیزیوتراپیست ها پیشنهاد می شود که ورزش بکنند.در صورتیکه تمایل دارید اطلاعات بیشتری در این خصوص کسب کنید، می‌توانید اینجا را کلیک کنید تا در ترنج دانش، نشریه علمی ترنج مارکت اطلاعات بیشتر را دریافت نمایید.
جوکر بری کیوگان در آماده سازی نقش، لتو، لجر و فینیکس را شکست داد

بری کیوگان پس از حضور کوتاه خود در بتمن، رکورد فیلم جوکر را شکست و از بازیگران قبلی دی سی مانند هیث لجر، خواکین فینیکس و جرد لتو پیشی گرفت. در حالی که بتمن مت ریوز چندین آنتاگونیست را در طول زمان اجرای 3 ساعته خود داشت، جوکر فقط ظاهر کوتاهی در پایان بتمن داشت و سایه ها او را پنهان کردند. با این حال، صحنه های حذف شده بتمن نشان داد که جوکر بری کیوگان در این دنیای دی سی چگونه به نظر می رسد، صورت شدیداً زخمی و موهای ژولیده او که از تکرارهای لایو اکشن قبلی این شخصیت در صفحه بزرگ متفاوت است.اگرچه نقش بری کیوگان در فیلم بتمن کوتاه است، اما روند گریم او طولانی ترین برای یک بازیگر جوکر بوده است. کیوگان در گفتگو با GQ درباره فیلم‌شناسی خود، فاش می‌کند که در ابتدا شش ساعت طول کشید تا آرایش جوکر خود را انجام دهد و این روند به پنج ساعت کوتاه شد. در مصاحبه ای با THR در سال 2016، جان کاگلیون جونیور، هنرمند آرایشگر بیان می کند که برنامه آرایش جوکر هیث لجر برای شوالیه تاریکی از یک ساعت به 30 دقیقه کاهش یافته است، و آلساندرو برتولاتزی، هنرمند آرایشگر جوخه انتحار، توضیح می دهد که گریم جرد لتو سه ساعت طول کشید. به گفته هنرمند آرایش جوکر، نیکی لدرمن (از طریق Business Insider)، فقط 15 دقیقه طول کشید تا خواکین فینیکس برای دوربین آماده شود.چرا ظاهر جوکر بری کیوگان اینقدر پیچیده است؟دلیل 6 ساعت تغییر شکل جوکر توسط بری کیوگان، در صحنه حذف شده بتمن مشهود است. جوکر کیوگان چهره‌ای بسیار زخمی دارد، با دهانی درهم، دندان‌های کج، گونه‌های چروکیده، چشم‌های فرورفته و لکه‌های طاس نامنظم. این سطح از جزئیات از آرایش جوکر جک نیکلسون برای بتمن تیم برتون، که به پروتز نیز نیاز داشت، پیشی می گیرد، اما به بی نظمی دقیق چهره جوکر در بتمن نرسید. برای دستیابی به آن، تیم آرایش بتمن باید چندین لایه آرایش، قطعات مصنوعی سفارشی، دندان مصنوعی سفارشی و یک کلاه گیس دقیق روی کلاهک طاس برای سر طاس عجیب جوکر طراحی و اعمال کند.در مصاحبه ای با Variety در سال 2022، مت ریوز، کارگردان بتمن، داستان منشأ جوکر بری کیوگان را توضیح داد و فاش کرد که شخصیت شرور ظاهر منحصر به فرد خود را مدیون یک بیماری مادرزادی است، نه تصادف یا نوع دیگری از آسیب. ریوز از شبح اپرا و همچنین از شخصیت اصلی کنراد وید در فیلم صامت «مردی که می خندد» در سال 1928 الهام گرفت. به گفته ریوز،او یک بیماری مادرزادی دارد که نمی‌تواند جلوی لبخند زدنش را بگیرد و این وحشتناک است. (...) این مربوط به نسخه‌ای نیست که در آن او در ظرف مواد شیمیایی می‌افتد و صورتش مخدوش می‌شود، یا کاری که [کریستوفر] نولان انجام می‌دهد، کجا انجام می‌دهد. یک راز وجود دارد که چگونه این زخم ها را روی صورتش حک کرده است. چه می شود اگر این مرد از بدو تولد دچار این بیماری بود و او نفرین شده بود؟ او با وحشت، و پاسخ او این بود که "باشه، پس با من شوخی شد" و این برداشت نیهیلیستی او از جهان بود.جوکر بری کیوگان یکی از بزرگ ترین غافلگیری های بتمن بود و بازی او از این شخصیت با استقبال مثبت تماشاگران مواجه شد. خود کیوگان واکنش‌های مثبت جوکر را به دلیل زمان کمی که در فیلم بتمن داشت، خنده‌دار یافت. اگرچه به اندازه جوکرهای هیث لجر و واکین فینیکس محبوبیت نداشت، حضور کیوگان در صحنه های حذف شده بتمن برای افزایش انتظار برای نقش بزرگتر در دنباله بعدی کافی بود. با توجه به موفقیت تجاری و انتقادی بتمن، و با توجه به کیفیت بالای آرایش آن - که باعث شد کالین فارل به عنوان پنگوئن شناخته شود - آینده بری کیوگان به عنوان جوکر در قسمت های آینده بتمن امیدوارکننده به نظر می رسد.
ساخت فلش مموری ایرانی برای اولین بار

سلام خدمت دوستان ویرگولی..چند سال پیش یه شرکت دانش بنیان برای اولین بار در ایران فلش مموری کاملا بومی را ساخته اند که خودم خیلی ذوق کرده بودم!رفتم یه سرچی زدم و اتفاقا هم واکنش ها عالی بوده❤️طراحی و رنگ بندی هم خلاقانه و هلو بپر تو گلو بوده.اسمش هم Radon هست.مدل RM30لوگوی برندخلاصه که دم پچه های کشورمون گرم امیدوارم همنین طور بیشتر پیشرفت کنیم. تولید ایرانی افتخار ایرانی?برای خرید هم تو ترب میتونید سرچ کنید.
آموزش نصب پریمیر به همراه ویدیو ریگان

در ابتدای کار شما بایستی جدیدترین نسخه منتشرشده از نرم‌افزار پریمیر پرو را به شکل کرک شده از یک منبع معتبر دانلود نموده و روی سیستم خود ذخیره کنید.برای دانلود برنامه پریمیر اینجا کلیک کنید https://youtu.be/-D1jh7kwSE8 حذف اطلاعات سابقدرصورتی‌که از پیش برنامه پریمیر را نصب داشته‌اید، لازم است در این مرحله تمامی اطلاعات مربوط به آن را حذف نمایید. اگر اولین‌بار است که از این نرم‌افزار استفاده می‌کنید، می‌توانید از این بخش گذر کنید. https://www.daneshjooyar.com/blog/install-premier/ برای حذف اطلاعات نسخه قبلی برنامه ابتدا به بخش Control Panel سیستم خود بروید. در این بخش گزینه Uninstall or Change a program را انتخاب کنید. در صفحه بازشده می‌توانید تمامی نرم‌افزارهای نصب‌شده روی سیستم خود را مشاهده کنید. در میان آنها برنامه ادوب پریمیر پرو را پیدا کرده و روی آن کلیک نمایید. از نوارابزار بالای صفحه گزینه Uninstall Change را انتخاب کنید. پس از چند لحظه پنجره جدیدی با عنوان Premiere Pro Preference برای شما نمایش داده خواهد شد. در این صفحه از شما سؤال می‌شود که آیا قصد حذف تمامی تنظیمات اعمال شده برای نرم‌افزار پریمیر را از ویندوز دارید یا خیر. شما بایستی گزینه yes, remove را انتخاب کنید.درصورتی‌که تابه اینجا تمامی دستورات را صحیح اجرا کرده باشید، فرایند حذف نصب نسخه قبلی این نرم‌افزار ازروی سیستمتان انجام خواهد شد. دیدن پیام Uninstall Complate روی صفحه، نشان‌دهنده اتمام کار شما در این بخش خواهد بود.نصب نسخه جدید پریمیرفایل کرک شده برنامه را باز کنید و از میان آیتم‌های موجود، گزینه Set-Up را انتخاب نمایید. در صفحه جدید بازشده، آیتم Languages (زبان برنامه) را روی English و گزینه Location (موقعیت مکانی) را روی حالت Default Location (موقعیت مکانی پیش‌فرض) تنظیم کنید. در نهایت روی کادر Continue کلیک نمایید.با رسیدن به این نقطه برنامه شروع به نصب روی سیستم شما خواهد کرد. با گذر زمان فرایند نصب با نمایش پیام Install Complate به اتمام خواهد رسید. https://www.daneshjooyar.com/blog/learning-to-get-output-from-premier-with-video/ پایان آموزش نصب پریمیرشما می‌توانید با رفتن به محل نصب برنامه و انتخاب پوشه مربوط به آن، نرم‌افزار پریمیر را به‌آسانی بازنموده و مورداستفاده قرار دهید. گفتنی است که اگر از پیش plug-in یا افزونه‌های مختلف را برای این برنامه دانلود کرده باشید، حال آنها بارگذاری خواهند شد. شما در تمامی مراحل آموزش نصب پریمیر به اتصال اینترنت نیاز دارید. در انتها برای حرفه ایی شدن در پریمیر و استفاده از قدرت این برنامه ادیت فیلم و تصویر میتوانید از آموزش پریمیر وب سایت دانشجویار نیز استفاده کنید.
اکثریت قریب به اتفاق

من از آن دست آدم‌هایی هستم که وقتی اکثریت قریب به اتفاق درباره چیزی حرف می‌زنند، سکوت می‌کنم. وقتی اکثریت قریب به اتفاق یک کتاب را می‌‎خوانند به سراغ آن کتاب نمی‌روم. وقتی اکثریت قریب به اتفاق به یک کافه می‌روند و... سکوت می‌کنم، نگاه می‌کنم و کنار می‌نشینم.برای همین است که بعد ؟شش سال، دو سه روزی است دیدن سریال خانه پوشالی را آغاز کرده‌ام. تا به حال 11 قسمتش را دیدم و دیدنش برایم بسیار جذاب است. می‌تواند پازل پراکنده تصوراتم از بازی سیاست با مردم را کمی سر و سامان دهد. باید نقش زویی که یک روزنامه‌نگار ِخواهان دیده شدن است برایم جذاب باشد. اما بیش از زویی، نقش کلر، همسر فرانک آندروود برایم جذاب است. احتمالا حالا که درباره‌اش می‌نویسم، سریال و ریزه کاری‌هایش از ذهن شما رفته است. من هم قصد نقد این سریال را ندارم. پیش از این، زمانی که دیدنش همه‌گیر شده بود حتما درباره‌اش بسیار شنیدید و خواندید و حتی شاید خودتان هم سریال را دیده‌ باشید. فقط خواستم بگویم من از آن دست آدم‌هایی هستم که وقتی اکثریت قریب به اتفاق...
8 خاصیت اثبات شده سلامتی خرما

1. بسیار مغذی استخرما علاوه بر فیبر و آنتی اکسیدان ها حاوی چندین ویتامین و مواد معدنی است. با این حال ، از آنجا که میوه ای خشک هستند ، کالری بالایی دارند.2. دارای فیبر بالاخرما از نظر فیبر زیاد است که ممکن است برای جلوگیری از یبوست و کنترل قند خون مفید باشد.۳. آنتی اکسیدان های ضد سرطانی بالایی داردخرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که ممکن است به جلوگیری از بروز برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، سرطان ، آلزایمر و دیابت کمک کند.4- ممکن است سلامت مغز را ارتقا بخشدخرما ممکن است برای کاهش التهاب و جلوگیری از ایجاد پلاک در مغز مفید باشد ، که برای جلوگیری از بیماری آلزایمر مهم است.5. ممکن است زایمان طبیعی را بهبود بخشدخرما ممکن است در طی چند هفته آخر بارداری باعث زایمان طبیعی شود.6. شیرین کننده طبیعی عالیخرما به دلیل طعم شیرین ، مواد مغذی ، فیبر و آنتی اکسیدان ها جایگزین سالم قند سفید در دستور العمل ها هستند.7. سایر مزایای بهداشتی بالقوهادعا شده است که خرما برای تقویت سلامت استخوان و کمک به کنترل قند خون است ، اما این تأثیرات به اندازه کافی مطالعه نشده است.8. آسان به رژیم غذایی خود اضافه کنیدروشهای مختلف زیادی برای خوردن خرما وجود دارد. آنها معمولاً به صورت عادی خورده می شوند اما می توانند در سایر غذاهای محبوب نیز ترکیب شوند.مرجع: https://onuts.ir/fa/article/29/8-%D9%85%D8%B2%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7فروشگاه اینترنتی خرید آنلاین آجیل و خشکبار، میوه خشک و گیاهان دارویی اوناتساپلیکیشن اوناتس را از کافه بازار یا گوگل پلی دانلود و نصب نمایید .8 خاصیت اثبات شده سلامتی خرما
الگوریتم اینستاگرام در سال ۲۰۲۰ چگونه کار میکند؟

الگوریتم اینستاگرام در سال ۲۰۲۰ چگونه کار میکند؟برای بسیاری از مدیران دیجیتال مارکتینگ و کارشناسان شبکه ها اجتماعی، پیش بینی آنالیز اینستاگارم بسیار حیاتی است. اینکه الگوریتم اینستاگرام در سال ۲۰۲۰ چگونه کار میکند به شما کمک میکند رفتاری متناسب با این الگوها ارائه دهید و بیشترین بازدید و فیدبک نصیب شما شود. در این مقاله به مهمترین نکات مدیریت اینستاگرام اشاره میکنیم:روابط شمااین روزها بر کسی پوشیده نیست که اکسپلور و فید صفحه اصلی اینستاگرام برای همه کاربران نتیجه یکسان را نمایش نمیدهد و کاملا شخصی سازی شده است. یکی از مواردی که کمک میکند پست شما بیشتر به بقیه نمایش داده شود، تعامل شما با بقیه دوستان و عکس مشترک با آنهاست. بنابراین اولویت نمایش شما با این افراد یعنی دوستان پرتعامل با شماست. در کل اینستاگرام تعامل و گفتگو با کاربران را بسیار ارزشمند میداند و به معنای واقعی سعی در ساختن شبکه اجتماعی بر مبنای تعاملات انسانی دارد.تحلیل رفتار گذشته شمامورد بعدی که در پست ها توسط اینستاگرام بررسی میشود علاقه مندی های شماست. بطور مثال وقتی شما برروی یک کیک بیشتر مکث میکنید و چند کیک لایک شده در سابقه اینستاگرام شما باشد هر عکس جدیدی با این موضوع را بلافاصله در فید و اکسپلور خود مشاهده خواهید کرد.شادوبنباتوجه به موارد اشاره شده حتما متوجه شده اید که چیزی به اسم جریمه و یا شدوبن وجود خارجی ندارد و دلیل اینکه شما حتی به دوستان خود نمایش داده نمی‌شوید را باید در تعامل پایین خود با بقیه، انتشار پست غیر محبوب و نرخ تعامل پایین به نسبت فالوور در پیج خود بیابید.وریفای شدن و تیک آبیشایعه بعدی دریافت تیک آبی و افزایش لایک و کامنت است که هیچ ارتباطی بهم ندارند. به گفته اینستاگرام تیک آبی تنها سعی در نشان دادن پیج اصلی و کمک به جستجوی کاربران میباشد.تبلیغات اینستاگرامتبلیغات هدفمند و مرتبط هم درصورتیکه باعث افزایش تعامل و فالوور واقعی باشد میتواند بسیار مفید باشد زیرا شما محتوای مورد علاقه کاربران را با سرعت بیشتری به دست مخاطبین میرسانید. برهمین اساس افزایش فالوور با روشهای غیرمعمول که عموما تاثیری بر نرخ تعامل پیج ندارند منجر به کمتر دیده شدن و ضرر زدن در بلند مدت خواهد شد.انواع محتوااستفاده از انواع محتوا مانند ویدیو و پادکست تصویری و یا اینفوگرافیک منجر به ماندن بیشتر کاربران روی پست های میشود و این یک نکته بسیار جذاب از نظر اینستاگرام است و نباید از آن غافل شد.لایو و استورییکی دیگر از اشتباهات شرکت ها در مدیریت سوشال مدیا استفاده از لایو و استوری به منظور افزایش فالور و بازدید است ولی این موارد هیچ تاثیر مستقیمی بر روی افزایش تعامل کاربران جدید با شما ندارند و تنها برای راضی نگه داشتن کاربران قدیمی از آن باید استفاده شود و اینطور نیست که پیجی که استوری زیاد منتشر میکند از نظر اینستاگرام لزوما جذاب باشد و به کاربران پیشنهاد دهد.و در آخر پیشنهاد میکنم حتما کاربران خود را به فعال کردن نوتیفیکشن پست های خود دعوت کنید.منبع
پک هدیه ولنتاین ماگ ست قهوه ترنج

پک هدیه ولنتاین ماگ ست انتخاب مناسبی برای ولنتاین است. ماگ وسیله‌ای است که برای نگهداری و مصرف مایعات مانند چای، قهوه، آب، شیر و سایر نوشیدنی ها استفاده می‌شود. ماگ‌ها به‌طور عمومی از جنس شیشه، پلاستیک، سرامیک یا فلز ساخته می‌شوند. برخی از ماگ ها همچنین دارای درپوشی هستند که می‌‌تواند نگهداری و حفظ دمای مایع را بهبود ببخشد.ماگ‌ها در اندازه‌ها و طرح‌های مختلفی در دسترس هستند. برخی از آنها دارای طرح‌ها و الگوهای جذاب و جالبی هستند که می تواند به ظاهر آنها جلوه و زیبایی برساند. همچنین برخی ماگ ها‌می‌توانند به صورت شفاف باشند. که با استفاده از آنها می‌توانید میزان مایع در داخل آن را ببینید و یا همچنین ممکن است دارای یک لیوان داخلی برای جلوگیری از نشتی مایع باشند.پک هدیه ولنتاینماگ ها به عنوان یک وسیله مورد استفاده روزانه در خانه، محل کارو کافه ها بسیار پرطرفدار هستند. آنها علاوه بر توانایی نگهداری و مصرف مایعات، همچنین به عنوان یک وسیله تبلیغاتی و تبلیغاتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. که لوگو و نام شرکت یا برند را بر روی آنها چاپ می کنند و برخی از این قابلیت ماگ برای چاپ عکس مورد نظر یا چاپ نام معشوقه خود، استفاده می‌کنند. در کل، ماگ یک وسیله ی کاربردی و ضروری است که همه روزه در زندگی ما استفاده می‌شود و به ما در مصرف نوشیدنی‌ها و نگهداری آنها در طولانی مدت، کمک می کند.امروزه با توجه به محبوبیت بالای ماگ در میان مردم، در اکثر فروشگاه‌ها و مغازه‌ها، انواع مختلفی از ماگ‌ها با طرح‌ها و رنگ‌های مختلف وجود دارد. که شاید با سلیقه شما یکی باشد. اما اینکار بسیار زمان‌بر است. اگر شما به دنبال هدیه دادن ماگ به شخص خاصی باشید، باید ساعت‌ها و روز‌ها زمان بگذارید تا مطابق سلیه فرد مورد نظر، ماگ باب سلیقه او را پیدا کنید. بنابراین انواع پک هدیه ولنتاین ترنج را به شما معرفی می‌کنیم!هدیه ولنتاین همسراما امروز، کار برای شما بسیار راحت شده. چرا که شما با ورود سایت اینترنتی قهوه ترنج، با تنوع بسیاری از ماگ‌ها رو به رو می‌شوید که تعداد آنها بسیار است. و شما می‌توانید بدون مراجعهحضوری به مغازه‌ها و فروشگاه‌ها، در خانه خود، ماگ باب سلیقه خود و یا شخص دیگر که قرار است این هدیه به او تعلق گیرد را بیابید.برای خواندن بیشتر راجع به پک هدیه ولنتاین ماگ ست به قهوه ترنج مراجعه کنید!
کوکی

عاشقتم آهنگ "دینامیت" این گروه موسیقی پاپ کره ای پس از عبور از مرز 100 میلیون بازدید در 24 ساعت رکورد بیشترین بازدید در یک موزیک ویدئو را در 24 از آن خود کرد.گروه بی تی اس (BTS) یک گروه پسرانه هفت نفره کره ای و بسیار محبوب در سراسر جهان است که به تازگی موزیک ویدئو Dynamite آن رکورد بیشترین بازدید یوتیوب در 24 ساعت را شکست!
میزیتو، ابزار دورکاری و مدیریت تیم ها از راه دور

گسترش سریع Coronavirus شرکتها را ترغیب کرده است که یک مدل مطئن تجاری را پیاده سازی کنند. نیاز فوری برای مدیریت تیم ها از راه دور بسیار حیاتی شده است و شرکت ها در حال یافتن راه هایی برای دیجیتالی کردن کسب و کار خود با استفاده از بهترین ابزار های مدیریت منابع انسانی هستند.آیا آماده هستید تا با تغییر مدل کاری از خانواده و کسب و کار خود حفاظت کنید؟اگر جواب شما مثبت است ، می توانید از یک ابزار دورکاری استفاده کنید و تیم را از راه دور، همزمان با حفظ استمرار و روند تجاری، مدیریت کنید.مزایای استفاده از یک ابزار دورکاری و یک سیستم مدیریت کسب و کار:امکان اشتراک گذاری محتوا در هر لحظه و مکان همکاری و انجام سریع و دقیق فعالیت های مشترک در پروژه هاسنجش بهره وری کارمندان در پروژه هاحفظ انسجام تیمی و هدف گذاری مشخص تیمتعیین وظایف هر فرد و امکان پیگیری از افرادارائه بازخورد به موقع به کارمندان و مدیرانجلوگیری از افول فردی و تیمی حفظ و بهبود روند رو به رشد مجموعه ما در میزیتو شما را قادر می سازیم تا توسط یک ابزار مدیریتی منحصر به فرد، بتوانید کسب و کار خود را سیستم سازی کنید. میزیتو، یک راه حل ساده مبتنی بر ابر است که کار گروهی مشترک را مدیریت می کند، عملکرد کارکنان را مدیریت می کند، به توانمند سازی کارمندان و مدیران کمک می کند و در نهایت کمک می کند تا به اهداف استراتژیک شرکت برسید. میزیتو، یک راه حل ساده و کاربردی برای بهبود روند اداری برای مدیران و کارمندان می باشد. https://www.aparat.com/v/GcSRh
دو سناریوی محتمل برای بیت کوین بعد از آخر هفته نزولی 

به نقل از کریپتو پوتیتو، بررسی بیت کوین در تایم فریم روزانه نشان می‌دهد : قیمت نتوانست از بیشترین قیمت روز پیشی بگیرد و نتوانست از میانگین متحرک 100 روزه و یا از محدوده خود خارج شود. در حال حاضر، بیت کوین بالای محدوده حمایتی 36.3 و 37.3 هزار دلار قرار دارد. این رمزارز برای بالاتر رفتن نیاز دارد این محدوده را حفظ کند.از طرف دیگر اگر بیت کوین این محدوده را بشکند ، ممکن است نزول شدیدتری پیدا کند. در این صورت سطح حمایتی بعدی 34 تا 35 هزار دلار خواهد بود.تایم فریم 4 ساعته: این نمودار نشان می‌دهد که بیت کوین جایگاه خود را بین دو ناحیه عرضه و تقاضا مستحکم می‌کند. خط مقاومتی در حال حاضر نزدیک به 45000 دلار است درحالی که خط حمایتی تقریبا 34000 دلار است.قیمت در حال نزول بوده است که نشان گر این امر است که کنترل بازار در دست کسانی است که انتظار پایین تر رفتن قیمت را دارند. هر چند، واگرایی واضحی میان قیمت و شاخص RSI وجود دارد که بیانگر این است که نیروی حرکت نزولی رو به اتمام است و ممکن است شاهد یک چرخش باشیم. در تضاد با این موضوع، بیت کوین یک الگوی ادامه و اصلاح نزولی ( منحنی زرد) را تشکیل داده که نشان می‌دهد در صورت دوام نیاوردن سطح حمایتی یک روند نزولی شدید را شاهد خواهیم بود.ماینرها با وجود تمام ناپایداری‌هایی که سیاست و اقتصاد جهانی را احاطه کرده است، همچنان به جمع آوری بیت کوین ادامه می‌دهند. تحلیل عملکرد آن‌ها می‌تواند به پیش بینی قیمت بیت کوین کمک زیادی کند. آن‌ها نیز قبل از 2020-2021 به شدت مشغول جمع آوری بیت کوین بودند زمانی که این رمزارز تنها بین 5 تا 10 هزار دلار ارزش داشت. بعد از شروع جریان صعودی قیمت، نمودار انباشت یا ذخیره تخت شد و بعد از آن، آن ها شروع به پخش کردن سریع دارایی‌های خود کردند.بعد از این پخش بسیار گسترده، ذخیره آن‌ها به صورت آرام و مستمر دوباره شروع شد که تا به امروز ادامه دارد. این رفتار بسیار مشابه رفتار آن‌ها در سال 2020 است که نشانگر این است که ماینرها قیمت فعلی را قیمت مناسبی برای فروش ارزهای خود نمی‌بینند.هر چند این می‌تواند به این معنی هم باشد که بیشتر آن‌ها در دو سال گذشته از چین به آمریکا مهاجرت کردند و از وضعیت اقتصادی و امنیتی بهتری برخوردارند و تحت فشار زیادی برای فروش رمزارزهای خود در این شرایط ناپایدار نیستند.
شنای پروانه در میان کوسه ها

از فیلم شنای پروانه می گویم که عجیب خوش ساخت است، بازی ها و فضا سازی درجه یک البته خشونت زیادی دارد و اگر درجه بندی در این جا هم می بود لابد یک Rنصیب اش می شد اما دیدنی بود جواد عزتی که مانند همیشه بازی اش حرف نداشت و امیر آقایی که شخصا به این خوبی بازی از او ندیده بودم همه خوب بازی کرده بودند از جمله طناز خانم طباطبایی فیلم برداری و نما های تاثیر گذار و سینمایی که آدمی را به آینده ی هنر هفتم این آب و خاک امید وار می سازد و دنیای تاریکی ها را کمی برای ما کنار زد دنیای زیر زمینی ها و زندگی های خلاف کارانه دنیای حاشیه نشین ها فکر می کردم چقدر در دنیای ذهنی و پاستوریزه ای هستیم و در حاشیه و شاید متن جامعه چه هیاهو ها و پلشتی ها در جریان است و به خود دلداری می دادم شاید برای گذار از همه ی این دنیا ها یا درست تر شاید تحمل فشار و حل نشدن در پلیدی ها نیازمندیم به شدت نیازمندیم به چند اصل ساده اما بنیادی در زندگی و مهم ترین اش بی شک ،صداقت با خود و دنیا کاری که شاید حجت فیلم می خواست و ندید و البته درد کشید زندگی هرگز آسان و زیبا نبوده است شنای پروانه ای در دریایی از کوسه ها و هیولا هایی که دشمن ات نیز نبیند
مادر سبز چشمم

بیست‌وچهار روز پیش برای آخرین بار مادر سبز چشمم را دیدم. برای اولین بار بود که سلامم را بی‌جواب گذاشت و من به امید اینکه پرستار یک ساعت دیگر اجازه ملاقات می‌دهد، بدون خداحافظی ترکش کردم.آخرین بار بود که نامم را صدا زد. اولین بارش را به یاد ندارم. کاش بار آخر را هم فراموش کنم، اما دلم برای شنیدن نامم بین این دو نقطه تنگ شده...همان صبح‌هایی که خنده را چاشنی التماس می‌کرد تا با او صبحانه بخورم. همان ظهرهایی که سامیه گفتنش مرا به زور از اتاق بیرون می‌کشید تا درباره شوری خورشت کارشناسی کنم.همان عصرهایی که با نگرانی از پشت تلفن سعی داشت بفهمد که کی به خانه می‌رسم.مادر سبز چشمم را بیست‌وسه روز پیش به خاک سپردم. خوب می‌دانم که مادرها برای همیشه تکه‌ای از وجود‌مان هستند. چیزی که نمی‌دانم این است: من چطور تکه‌ای از وجودم را برای همیشه دفن کردم و برایش سوگواری کردم؟چطور چیزی از من باقی ماند! باقیمانده‌ی من به چه کار آید؟ شوقش کجاست؟ شورش کجاست؟ مگر با این سهم کوچک از خودم هم می‌توانم دوام بیاورم؟مگر این تمام من نبود که درست ۶۰ روز پیش امیدش را دفن کرده بود؟ نمی‌دانم که باقیمانده‌ی حقیرم چطور تاب و توانی برایش مانده؟ چطور هنوز می‌بیند؟ وقتی چیزی تماشایی نیست!چطور هنوز می‌شنود؟ وقتی دیگر هیچ‌کس مثل او نمی‌گوید: جانم!مادر لطیف و سرشار از عشقم!من...دلم برای زمرد نگاهت، گرمی و زبری دستانت، بوی نفس‌هایت، آغوش امن و امانت و دلواپسی‌های مدامت تنگ شده.کاش فقط یک صبح دیگر در اتاق کنار آشپزخانه بیدار شوم آن هم با صدای آواز تو... درست همان لحظه که صدای مجری نچسب تلوزیون و صدای ظرف شستنت در هم پیچیده و تو مدام بشکن میزنی و کش‌دارتر می‌خوانی.بوی پیاز داغ ناهار توی سرم پیچیده، آفتاب هم از نور گیر بالا، فرق سرم را می‌شکافتد. صدای تلوزیون را کم نکن، آهنگ نیّر را هم بلند تر بخوان.قول می‌دهم حوالی اذان صبح بیدار شوم و تو را تماشا کنم که حیاط را جارو میزنی.من همیشه دختر پر حرفت بودم، ولی تازه فهمیدم که تو برایم هیچ نگفتی. مثل همیشه بچگی کردم، ببخش مرا مادر زیبا چشمم. این بار هر چه تو بخواهی، هر چه تو بگویی. این بار من سر پا گوش می‌شوم برایت.اما فقط بیا و این بار به‌جای نیّر، این تو باش که درد مرا دوا می‌کنی مادر...
اضافه کردن تغییرات به ریپوزیتوری گیت‌هاب با گیت

برای شروع و پس از ساختن اکانت گیت هاب و فورک کردن پروژه باید گیت رو نصب کنید. برای دانلود گیت از این لینک + استفاده کنید.صفحه رسمی گیت برای دانلوداگر به دنبال یاد گرفتن قابلیت‌های بیشتر گیت هستید این آموزش + از جادی رو توی فرادرس ببینید.در مرحله بعد پروژه رو کلون کنید. برای اینکار مراحل زیر رو ادامه بدید.کپی لینک پروژههمینطور که در عکس بالا میبینید باید دستور گیت کلون و سپس آدرسی که کپی کردیم رو پیست کنیم. با اینکار پروژه کلون میشه. یادتون نره برای اضافه کردن تغییرات باید داخل پروژه باشیم. پس با دستور cd به داخل ریپوزیتوری میریم.تغییرات مورد نیاز خود را به پروژه بدهید. (به عنوان مثال شما میتوانید در این پروژه تنها نام خود را به فایل names-of-contributors.txt اضافه کنید.)اگر برای اولین باره که از گیت استفاده می‌کنید باید با کامندهای زیر ایمیل و اسمتون رو به گیت اضافه کنید.با استفاده از دستورات زیر هم ابتدا تغییرات را اضافه میکنیم و سپس با یک پیام مرتبط کامیت میکنیم. با اینکار تغییرات در گیت ذخیره می‌شوند.ذخیره تغییرات در گیتبا استفاده از دستور زیر ریپوزیتوری خود در گیت هاب را بر اساس تغییرات جدید پوشه محلی خود به روز میکنیم.git push -u origin mainسوییچ u برای این است که دفعه‌های بعد تنها با نوشتن git push بتوانیم اطلاعات را پوش کنیم.اگر بار اولی هست که از گیت‌تون استفاده می‌کنید ممکنه مجبور به وریفای بشید و گیت‌تون رو به گیت‌هابتون رو متصل کنید که فکر نمی‌کنم زیاد سخت باشه. اگر از لینوکس استفاده می‌کنید و در اتصال با پسوردتون به مشکل خوردید از مسیر setting>Developer setting>Tokens (classic)>Generate new Token یک توکن موقتی درست کنید تا بتونید عملیات‌های گیت رو انجام بدید.برای من به شکل بالا شد که برای دفعه‌های بعد با نوشتن git push میتونیم پروژه رو به راحتی پوش کنم.بعد از پوش کردن پروژه اگر به گیت هاب برویم تغییرات اعمال شده اند.دفعات بعدی اگر بخواهیم تغییری در پروژه اعمال کنیم اگر در منبع (که گیت هاب باشه) تغییری ایجاد شده بود باید نسخه محلی رو هم به روز کنیم. برای اینکار کافیه درستور زیر رو وارد کنیم:git pullاصطلاحا به این دستور پول گفته میشه که برعکس پوش هست!
نکاتی در خصوص دعوی خلع ید

اگر ملکی که دارای سند رسمی است به صورت غیر قانونی در تصرف شخصی غیر از مالک باشد،کسی که سند مالکیت به نام اوست می تواند جهت تخلیه ملک،دعوی خلع ید مطرح نماید.همچنین اگر شخص به صورت رسمی مالک منافع ملک نیز باشد از چنین حقی برخوردار است.دعوی خلع ید،فرع بر اثبات مالکیت است و اولین شرط دعوی مزبور این است که خواهان ،مالک رسمی ملک باشد بنابراین در املاکی که ثبت نشده است ابتدا باید نسبت به طرح دعوی اثبات مالکیت اقدام نمود.لذا دعوی خلع ید دارای چهار رکن است که این چهار رکن عبارتند از:1-مالکیت رسمی خواهان بر ملک2-غیرمنقول بودن مال مورد تصرف3-احراز تصرف خوانده بر ملک4-غیرقانونی بودن تصرف متصرفمالک مال مغصوب یا در حکم مغصوب در صورت بقای عین مال می تواند آن را مسترد نماید اگرچه از این راه خسارت قابل ملاحظه ای به متصرف وارد شود حال آنکه راه حل مذکور در مورد متصرف با حسن نیت که جاهل به غصب بوده، عادلانه به نظر نمی رسد.به همین جهت قانونگذار به موجب ماده واحده(( لایحه قانونی راجع به رفع تجاوز و جبران خسارت وارده به املاک مصوب 1358/9/27)) آن را تعدیل نموده است.در این ماده واحده با شرایط خاص پرداخت قیمت کارشناسی ملک به جای رد عین پیش بینی شده است اجرای ماده واحده منوط به شرایط ذیل است:1-متصرف با حسن نیت باشد 2-قصد تجاوز نداشته و تصرف ملک ناشی از اشتباه در محاسبه ابعاد ،یا تشخیص موقع طبیعی ملک یا پیاده کردن نقشه ثبتی و ...یا علل دیگری که،ایجاد کننده بنا یا مستحدثات از آن بی اطلاع بوده باشد. 3-در ملک غیر بنا یا مستحدثاتی ایجاد شده باشد 4-ضرر مالک در مقایسه با ضررناشی از خلع ید و قلع و قمع و مستحدثات باید نسبتآ جزیی باشد 5-متصرف باید قیمت زمین مورد تصرف را طبق نظر کارشناسی تودیع نماید.با جمع شرایط مزبور دادگاه به جای حکم به خلع ید و قلع بنا،حکم به پرداخت قیمت زمین و کلیه خسارات وارده و اصلاح سند مالکیت به نام متصرف می دهد بنابراین این ماده واحده متضمن یک قاعده استثنایی و مخصص مواد 308 و 311 قانون مدنی است که رد عین را حتی در صورت متصرف با حسن نیت مقرر داشته است.
ای وام دار عشق تا بیکران

هجوم نور در چشمانتتصویر تابناک خلقت بودای وام دار عشق تا بیکرانتو در کدامین ستاره راه شیری نشسته ایکه در راه تو گم گشته امتو که در سیطره اندیشه ام نشسته ایو من تنهاوا مانده در خود خلیده امشود در این ره بی پایان همراهم شوی ای عشق مهرداد عسكری بهبهانی 20/4/94 (مهر)
دستمالی سپید، پاکتی سیگار، گزینه شعر فروغ و تحملی طولانی...

خیلی حوصله ی فروغ فرخزاد رو نداشتم، ولی خب تو جمع های ادبی معمولا ازش صحبتی میومد... درک نمیکردم، به نظرم اصلا شاعر خوبی نبود، چرا انقدر راجع بش حرف میزنند... پراکنده شعرهاش رو خونده بودم، بیشتر تو کتاب های تاریخ ادبیات معاصر، خوشم نمیومد دیگه، زور نیست که! ؛ حتی یه گزیده شعر خیلی قشنگ فروغ هم هدیه گرفتم، تو عکس معلومه... قطع پالتویی... جلد گالینگور... یه نگاهی کردم، دیدم نه، جداً خوشم نمیاد... زمان گذشت و رفتم دانشگاه، ترم سه بودم، اواخر ترم سه یعنی سال 97، درگیر یه داستانی شدم و بعد از اون علاقه ی ایمان گونه ی من به سید علی صالحی شروع شد( علاقه ی ایمان گونه ترکیب باحالی ه، نه؟) . قطعه ای از صالحی خوندم به شرح زیر:اشتباه از ما بوداشتباه از ما بود که خواب سرچشمه را در خیال پیاله می دیدیمدست هامان خالیدل هامان پرگفت و گوهامان مثلا یعنی ماکاش می دانستیمهیچ پروانه ای پریروز پیلگی خویش را به یاد نمی آوردحالا مهم نیست که تشنه به رویای آب می میریماز خانه که می آیییک دستمال سپید، پاکتی سیگار، گزینه شعر فروغو تحملی طولانی بیاوراحتمال گریستن ما بسیار است...!دیدم حضرت صالحی میگه فروغ بخون! چند ماهی تجویز استاد رو بی کم و کاست رعایت میکردم... از خونه که بیرون میرفتم یه دستمال سفید، پاکتی سیگار( اون موقع ها دانهیل لایت، راستی خیلی وقته دیگه تو ویترین سیگارها نمیبینمش! چیکارش کردن؟!)، گزینه شعر فروغ( در تصویر قابل رویت است!)و تحملی خیلی طولانی با خودم میبردم بیرون... دانشگاه، کتابخونه، حین قدم زدن تو شهر، ایستگاه اتوبوس، کافه های شهر... همه جا این تجویز رو رعایت میکردم... جواب هم داد...!حالا بعد چهار سال یاد اون موقع ها افتادم... احتمال گریستن من بسیار است...!
فرصت طلایی رشد و تکامل مغز چه زمانی است؟

فرصت طلایی رشد و تکامل مغز چه زمانی است؟در مطلب امروز به سوال فرصت طلایی رشد و تکامل مغز چه زمانی است پاسخ می دهیم. 1000 روز طلایی از ابتدای دوران بارداری تا پایان 2 سالگی کودک می باشد. این دوران پنجره ای منحصر به فرد از فرصت برای ساختن آینده ای سالم تر و قوی تر و روشن تر را می باشد. این روزهای طلایی دوره ای بی نظیر از فرصت است که پایه های سلامتی ، رشد و تکامل عصبی در طول عمر ایجاد شود. در این دوران در کنار تغذیه سالم فراهم نمودن محیطی امن و سالم مملو از تحریکات محیطی بسیار ضروری و اثرگذار است.مغز كودك از زمان تولد تا سه سالگی به طور شگفت انگیزی دوره تکاملی خود را پشت سر می گذارد . در این دوران در هر ثانیه بیش از یک میلیون اتصال عصبی در مغز کودک ایجاد می شود.در بدو تولد ، به طور متوسط وزن ​​مغز نوزاد تقریباً یک چهارم اندازه متوسط ​​مغز بزرگسالان است با این حال او همه نرونها (سلولهای مغزی) مورد نیاز برای بقیه عمر خود را دارد.به طرز شگفت آور ، در سال اول اندازه مغز تقریبا” دو برابر می شود. در 3 سالگی اندازه مغز 80 درصد فرد بالغ است در سن 5 سالگی رشد و تکامل مغز انسان به حدود 90 درصد از آن در بزرگسالی رسیده است.از تولد تا پایان 5 سالگی مغز انسان دائم مشغول ایجاد، استحکام و هرس کردن اتصالات بین نرونها (سلولهای مغزی ) است. بنابراین ، این بدان معنی است که از سن 6 تا 96 تنها 10 درصد از رشد و تکامل مغز ما ایجاد می شود. این بسیارشگفت انگیز است.پس فرصت طلایی رشد و تکامل مغز انسان در دوران ابتدای کودکی بخصوص 2 تا 3 سال اول ست. بیایید در 5 سال اول با تحریکات محیطی سالم، به جا و به موقع ؛ مغز کودک خود را خوب تغذیه کنیم.تکامل مغز کودکدر ادامه پاسخ به سوال فرصت طلایی رشد و تکامل مغز چه زمانی است باید بگوییم در حالی که مغز انسان در طول زندگی به تغییر و تکامل خود ادامه می دهد ، سریعترین دوره رشد و تکامل مغز در آخرین سه ماهه بارداری و دو سال اول زندگی است.مغز انسان در 5 ماه پس از لقاح ، ساختاری صاف و دو لنگه است که تا حدودی شبیه یک دانه قهوه است. با گذشت 9 ماه ، یعنی تولد پیچیدگی قابل توجهی پیدا کرده و بسیار شبیه مغز بالغ مانند گردو می شود. در بدو تولد ، نواحی با سرعت در حال رشد مغز شامل هیپوکامپ و قشر بینایی و شنوایی است.در سال اول پس از تولد ، رشد سریع مناطق پردازش زبان و همچنین تکامل سریع قشر مغز وجود دارد که کنترل “پردازش بالاتر” مانند توجه ، مهار و انعطاف پذیری را کنترل می کند. 1000 روز اول بعد از لقاح با سرعت سریع تکثیر عصبی (تعداد سلول) ، رشد و تمایز (پیچیدگی) ، میلین و سیناپتوژنز (اتصال) مشخص می شود.بنابراین ، این دوره زمانی بیشترین فرصت را برای تأمین مواد غذایی بهینه برای اطمینان از رشد طبیعی و همچنین بیشترین آسیب پذیری مغز در برابر کمبود مواد مغذی را فراهم می کند.اگرچه این 1000 روز طلایی و دوران خردسالی مهم ترین روزهای زندگی هر انسان، برای پرورش جسم، ذهن و روح هر فرد است؛ اما این نکته را در نظر داشته باشید که:ادامه مطلب
قهوه باعث کاهش وزن میشود؟

قهوه حاوی کافئین، پرمصرف‌ترین ماده روانگردان در جهان است. کافئین را در بسیاری از مکمل های چربی‌سوز امروزی مشاهده میکنید. علاوه بر این، کافئین یکی از معدود موادی است باعث حرکت چربی‌ها از بافت چربی و افزایش متابولیسم میشود.قهوه حاوی یک سری محرک هاستمواد زیست فعال بسیاری در دانه‌های قهوه وجود دارد که وارد نوشیدنی نهایی نیز میشوند. تعدادی از این مواد روی متابولیسم بدن اثر میگذارند از جمله:کافئین: محرک اصلی موجود در قهوه.تئوبرومین: محرک اصلی موجود در کاکائو که به مقدار کمتری در قهوه نیز یافت میشود.تئوفیلین: محرک دیگری که در قهوه و کاکائو وجود دارد و در درمان آسم کاربرد دارد.اسید کلروژنیک: یکی از ترکیبات زیست فعال قهوه که سرعت جذب کربوهیدرات ها را کاهش میدهد.مهترین این مواد کافئین است که بسیار قدرتمند بوده و به طور گسترده‌ای مورد مطالعه قرار گرفته است.کافئین باعث بلوکه شدن اثر بازدارندگی انتقال دهنده عصبی به نام آدنوزین میشود.کافئین با بلوکه کردن آدنوزین، باعث شلیک نورن‌ها و ترشح انتقال‌دهنده‌های عصبی دیگری مانند دوپامین و نوراپینفرین میشود. در نتیجه، احساس پرانرژی و سرحال بودن میکنید.بدین طریق، کافئین در شرایطی که باید احساس خستگی کنید، کمک میکند فعال و شاداب بمانید. در واقع، کافئین به طور میانگین، عملکرد ورزشی را تا ۱۱ یا ۱۲ درصد افزایش میدهد.همین ممکن است لاغر شدن، به وسیله ورزش را تسریع کند و این باور را به وجود آورد که قهوه باعث کاهش وزن میشود.خلاصه: قهوه حاوی تعدادی محرک است که مهمترین آنها کافئین نام دارد. کافئین نه تنها باعث افزایش متابولیسم میشود، بلکه سطح هوشیاری را هم افزایش میدهد.قهوه به حرکت دادن چربی از بافت چربی کمک میکندکافئین با تحریک سیستم عصبی باعث میشود سیگنال هایی را مستقیما به سلول‌های چربی بفرستد و دستور به شکستن چربی ها بدهد. کافئین این کار را با افزایش سطح هورمون اپی نفرین در خون انجام میدهد. اپی نفرین که با نام آدرنالین نیز شناخته میشود، با جریان خون به سمت بافت های چربی حرکت کرده و سیگنال‌هایی را به آنها را میفرستد تا چربی‌ها را شکسته و وارد خون کنند.قهوه نرخ متابولیکی بدن را افزایش میدهدبه نرخ کالری‌سوزی در زمان استراحت نرخ متابولیک پایه (BMR) میگویند. هرچه نرخ متابولیکی شما بیشتر باشد، کاهش وزن راحت‌تری خواهید داشت و با بیشتر غذا خوردن، وزن اضافه نمیکنید. تحقیقات نشان میدهند که کافئین نرخ متابولیکی پایه را از ۳ تا ۱۱ درصد افزایش میدهد. جالب است بدانید که بیشتر افزایش‌های ایجاد شده در متابولیسم بدن بدلیل افزایش چربی‌سوزی است.متاسفانه، این اثرگذاری در افرادی که چاقی دارند کمتر خودش را نشان میدهد. در تحقیقی نشان داده شد که کافئین چربی سوزی را تا ۲۹ درصد در افراد لاغر و تا ۱۰ درصد در افراد چاق افزایش میدهد. این اثر با افزایش سن کاهش یافته و در جوانان بیشتر نمود پیدا میکند.قهوه و کاهش وزن در بلند مدتاخطار کلی در این باره این است که افراد به مرور زمان در برابر اثرات کافئین مقاوم میشوند.در کوتاه مدت، کافئین نرخ متبولیکی را تقویت کرده و چربی‌سوزی را افزایش میدهد، اما بعد از مدتی افراد نسبت به این اثرات مقاوم میشوند و دیگر کارایی خودش را از دست میدهد. اما حتی اگر قهوه در بلند مدت باعث کالری سوزی هم نشود، اما هنوز این احتمال وجود دارد که اشتها را سرکوب کند و باعث کمتر غذا خوردن شود.در تحقیقی مشخص شد که کافئین فقط در مردان روی کاهش اشتها اثر میگذارد نه در زنان و باعث میشود در وعده‌ی بعد از مصرف کافئین کمتر غذا بخورند. با این وجود، در تحقیق دیگری این اثر مشاهده نشد. اینکه کافئین در بلند مدت باعث کاهش وزن شود یا خیر به خود فرد بستگی دارد. در این صورت، در این باره هیچ مدرک معتبریم وجود ندارد.
اینستاجی

اینستاجی ارزانترین و معتبر ترین مرکز ارائه دهنده خدمات مجازیجهت خرید فالوور واقعی و ممبر واقعی کانال و گروه به سایت اینستاجی مراجعه کنید.ادرس وب سایت : https://instaj.irایدی کانال تلگرام: t.me/instaj_ir<br/>