افسردگی پس از زایمان را مخفی نکنید!

افسردگی بعد از زایمان؛ از علائم تا درمان...دکتر مهرنوش امیری جراح و متخصص زنان، زایمان و نازاییتولد نوزاد می تواند احساسات متفاوتی را آغاز کند، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب!همچنین می تواند منجر به چیزی شود که انتظارش را ندارید مانند افسردگی...افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که بسیاری از والدین پس از بچه دار شدن تجربه می کنند.این یک مشکل رایج است که از هر ده خانم یک نفر را در طول یک سال پس از زایمان مبتلا می کند.همچنین می تواند پدران را تحت تاثیر قرار دهد.اگر فکر می کنید ممکن است افسرده باشید، دریافت کمک در اسرع وقت بسیار مهم است، زیرا علائم شما ممکن است ماه ها طول بکشد یا بدتر شود و تأثیر قابل توجهی بر شما، کودک و خانواده شما بگذارد.افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که بعد از بچه دار شدن اتفاق می افتد.تا 15 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.افراد مبتلا به افسردگی پس از زایمان دچار اوج و فرودهای عاطفی، گریه های مکرر، خستگی، احساس گناه، اضطراب می شوند و ممکن است در مراقبت از کودک خود دچار مشکل شوند.افسردگی پس از زایمان با دارو و مشاوره قابل درمان است.برخی از مادران شکل شدیدتر و طولانی مدت افسردگی را تجربه می کنند که به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می شود.گاهی اوقات افسردگی حین زایمان نامیده می شود زیرا می تواند در دوران بارداری شروع شود و بعد از زایمان ادامه یابد.به ندرت، یک اختلال خلقی شدید به نام روان پریشی پس از زایمان نیز ممکن است پس از زایمان ایجاد شود.افسردگی پس از زایمان سزارین یک نقص یا ضعف شخصیتی نیست.گاهی اوقات این فقط یک عارضه زایمان است.اگر افسردگی پس از زایمان دارید، درمان سریع می تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند و به شما کمک کند با کودک خود ارتباط برقرار کنید.افسردگی پس از زایمان چیست؟بچه دار شدن تجربه ای است که زندگی را تغییر می دهد.پدر و مادر بودن هیجان انگیز است اما همچنین می تواند خسته کننده و طاقت فرسا باشد.طبیعی است که احساس نگرانی داشته باشید.با این حال، اگر احساسات شما شامل غم و اندوه یا تنهایی شدید، نوسانات خلقی شدید و گریه های مکرر باشد، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید.افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که پس از زایمان اتفاق می افتد. افسردگی پس از زایمان فقط بر فرد متولد کننده تأثیر نمی گذارد.بلکه می تواند بر بقیه افراد خانواده نیز تأثیر بگذارد.افراد پس از بچه دار شدن دچار تغییرات هورمونی، فیزیکی، عاطفی، مالی و اجتماعی می شوند.این تغییرات می تواند علائم افسردگی پس از زایمان را ایجاد کند.اگر افسردگی پس از زایمان دارید، بدانید که تنها نیستید، این تقصیر شما نیست و راه حل های کمک کننده وجود دارد.پزشک شما می تواند علائم شما را مدیریت کند و به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.علائم افسردگی پس از زایمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:خلق افسرده یا نوسانات خلقی شدیدگریه کردنمشکل در برقراری ارتباط با کودککناره گیری از خانواده و دوستاناز دست دادن اشتها یا خوردن بسیار بیشتر از حد معمولناتوانی در خواب، که بی خوابی نامیده می شودخواب زیادخستگی شدید یا از دست دادن انرژیعلاقه و لذت کمتری نسبت به فعالیت هایی که قبلاً از آن لذت می بردیدعصبانیت شدیدترس از اینکه مادر خوبی نیستیدناامیدیاحساس بی ارزشی، شرم، گناه یا بی کفایتیکاهش توانایی تفکر واضح، تمرکز یا تصمیم گیریبی قراریاضطراب شدید و حملات پانیکافکار آسیب رساندن به خود یا کودکتانافکار مکرر مرگ یا خودکشیافسردگی پس از زایمان درمان نشده ممکن است برای چندین ماه یا بیشتر ادامه یابد.روان پریشی پس از زایماندر روان پریشی پس از زایمان (یک وضعیت نادر که معمولاً در هفته اول پس از زایمان ایجاد می شود )علائم شدید هستند.علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:احساس سردرگمیداشتن افکار وسواسی در مورد کودکتوهم داشتنداشتن مشکلات خوابداشتن انرژی بیش از حد و احساس ناراحتیاحساس پارانوئیدتلاش برای آسیب رساندن به خود یا کودکتانروان پریشی پس از زایمان ممکن است به افکار یا رفتارهای تهدید کننده زندگی منجر شود و نیاز به درمان فوری دارد.افسردگی پس از زایمان در والدین دیگرمطالعات نشان می دهد که پدران نیز می توانند افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند.آنها ممکن است احساس غمگینی، خستگی، گیجی، مضطرب و یا تغییراتی در الگوهای معمول غذا خوردن و خواب خود داشته باشند.اینها همان علائمی است که مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان تجربه می کنند.پدرانی که جوان هستند، سابقه افسردگی دارند، مشکلات روابط را تجربه می‌کنند یا از نظر مالی دچار مشکل هستند، بیشترین خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را دارند.افسردگی پس از زایمان در پدران که گاهی اوقات افسردگی پس از زایمان پدر نامیده می شود می تواند همان تأثیر منفی بر روابط همسر و رشد کودک داشته باشد که افسردگی پس از زایمان در مادران می تواند.اگر علائم افسردگی یا اضطراب را در دوران بارداری همسرتان یا بعد از تولد فرزندتان دارید، با پزشک صحبت کنید.درمان‌ها و حمایت‌های مشابهی که برای مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان ارائه می‌شود، می‌تواند به درمان افسردگی پس از زایمان در والدین دیگر کمک کند.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟اگر بعد از تولد نوزادتان احساس افسردگی می کنید، ممکن است از اعتراف آن بی میل یا خجالت زده باشید.اما اگر علائمی از افسردگی پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان را تجربه کردید، به جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی خود مراجعه کنید.اگر علائمی دارید که نشان می دهد ممکن است روان پریشی پس از زایمان داشته باشید، فورا برای درمان اقدام کنید.آیا من افسردگی پس از زایمان دارم؟اضطراب پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان علائم مشترکی دارند، اما شرایط متفاوتی هستند.نگرانی بیش از حد، احساس وحشت بدون دلیل و داشتن ترس های غیرمنطقی یا وسواس، همه نشانه های اضطراب پس از زایمان هستند.مهم است که همه علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا بتوانند کمکی را که نیاز دارید به شما ارائه دهند.دکتر مهرنوش امیری جراح و متخصص زنان، زایمان و نازاییآیا پدرها می توانند به افسردگی پس از زایمان مبتلا شوند؟بله، هر دو طرف می توانند علائم افسردگی پس از زایمان را داشته باشند.اگر بعد از آوردن نوزادتان به خانه علائم افسردگی یا اضطراب دارید، شما و همسرتان باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.حدود 4 درصد از پدران در اولین سال پس از تولد فرزندشان افسردگی را تجربه می کنند.