برای رشد سریع مو چیکار کنیم؟

شما هم دنبال روشی برای افزایش رشد مو هستید؟ می توان گفت رشد سریع مو به عوامل بسیاری بستگی دارد که تأمین ریزمغذی های مورد نیاز بدن از جمله مهمترین آنها است. زیرا ویتامین ها، مینرال ها، اسیدهای چرب و سایر مواد مفید و ضروری بدن به تقویت فولیکول های مو کمک می کنند و موجب زیبایی و درخشش موها می شوند.‌مکمل های مخصوص مو به طور تخصصی برای بهبود وضعیت موها و جلوگیری از رسیدن آسیب به آنها فرموله شده اند و رشد موها را سرعت می بخشند. در ادامه این مقاله قصد داریم ساده ترین روش ها برای رشد موها را بررسی کنیم.برای رشد سریع مو چه کنیم؟اگر به دنیا یافتن راهی برای رشد سریع تر موهای خود هستید، بدون شک مکمل های تغذیه ای و تخصصی مو بهترین گزینه عنوان می شوند. این مکمل ها غنی از ویتامین ها، پروتئین ها، اسیدهای چرب، مینرال ها و مواد مغذی گیاهی هستند که به رشد سریع تر مو کمک می کنند.با مصرف مکمل هایی همچون: هیرویت، زینک پلاس، یونی زینک و غیره فرآیند رشد موها سرعت پیدا می کند و تمامی کمبودهای تغذیه ای مو برطرف می شوند.این مولتی ویتامین های مینرال مناسب تمامی مردان و زنان بالای 16 سال هستند و در دوزهای متفاوت به تولید می‌رسند. استفاده از این مکمل ها یکی از روش های بسیار مناسب برای افزایش رشد موها است.برای بررسی تأثیر مصرف مکمل های دارویی بر رشد سریع مو، ما به شما مطالعه مقاله رشد سریع مو با مصرف قرص و مکمل های رشد مو مانند هیرویت، زینک پلاس، یونی زینک و بیوتین از سایت داروهوم را پیشنهاد می کنیم .رشد مو در یک روز با ساده ترین روشمواد مغذی مانند: روی، آهن، ویتامین ها، اسیدهای آمینه ضروری، پروتئین ها و غیره از جمله ترکیبات موثر در رشد سریع موها هستند. این مواد اگر در بدن کاهش پیدا کنند، ریزش مو و کند شدن رشد موها اتفاق می افتد.سرعت رشد موها به عوامل بسیاری از جمله: نوع تغذیه، سن، جنسیت، بیماری های هورمونی، ژنتیک و غیره بستگی دارد. با این حال پروهشگران عنوان کرده اند که موها در هر ماه به میزان ۱.۵ سانتی متر رشد می کنند. در واقع رشد روزانه موها حدود نیم میلی متر در روز است.در صورتی که رژیم غذایی شما حاوی مواد مغذی و مورد نیاز مو نباشد، باید در تهیه رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. زیرا افزایش رشد موها با کاهش این مواد در بدن ارتباط مستقیمی دارد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین‌ ها، مواد معدنی و ویتامین‌ های ضروری بدن یکی از بهترین و‌ موثرترین روش های تقویت موها به شمار می‌ رود.از این طریق مواد مفید و طبیعی به بدن وارد می شوند و به رشد موها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. همچنین مصرف مکمل های مولتی ویتامین حاوی انواع ویتامین های خانواده B، زینک، آهن و ویتامین C نیز برای سلامت و رشد موها بسیار مفید هستند.مکمل های تقویت مو و ضد ریزش موامروزه بسیاری از مشکلات تغذیه ای با مصرف قرص و مکمل های تقویتی برطرف می شوند. همچنین این مکمل ها در کنار یک رژیم غذایی سالم و مغذی به رشد سریع موها نیز کمک می کنند. مکمل‌ های مولتی‌ ویتامین مخصوص مو حاوی ترکیبات متنوعی هستند که فولیکول های مو برای حفظ سلامت خود به آنها نیاز دارند. در ادامه به معرفی برخی از محبوب ترین مکمل های مخصوص پوست و مو می پردازیم.هیرویتشرکت هلث اید یکی از معتبرترین شرکت های انگلیسی است که محتویات این مکمل را بر اساس استانداردهای سازمان جهانی به تولید رسانده است. این محصول در ایران بسته بندی و به بازار عرضه می شود. در محتویات این قرص از ویتامین C، زینک، آهن، بیوتین، فولیک اسید و سایر ویتامین های گروه Bاستفاده شده است. البته برخی از ریزمغذی های دیگر نیز در ترکیبات این مکمل به کار می‌ روند.هیرویت جز مکمل های مولتی ویتامین مینرال مخصوص رشد سریع موو تقویت آن است. به همین دلیل افرادی که با کمبود مواد مغذی در بدن خود مواجه هستند با مصرف روزانه این قرص به موهایی سالم و زیبا دست پیدا می کنند. هیرویت مانع از ریزش مو می‌ شود و در درمان بسیاری از مشکلات مو نظیر: کم پشتی، نازک شدن تارهای مو و سایر آسیب های دیگر مو نقش مهمی دارد. خواص این قرص در افزایش خونرسانی به کف سر ‌و در نتیجه استحکام موها بر کسی پوشیده نیست.زینک پلاسبرای افزایش رشد مو مکمل زینک پلاس گزینه بسیار موثر و مقرون به صرفه ای است. این محصول که جز مکمل های مولتی ویتامین مو به حساب می آید، حاوی زینک، انواع ویتامین های خانواده B، ویتامین C، آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین Aو E است.این مواد در تقسیم سلولی و ترمیم بافت سهم بسزایی دارند و با برطرف کردن ضعف فولیکول های مو به افزایش رشد موها کمک می کنند. زینک پلاس به صورت قرص، کپسول و شربت تولید می شود و برای تمامی افراد قابل استفاده است. این محصول با دوزهای متفاوت در بازار به فروش می رسد و برای درمان ریزش های خفیف تا شدید مو مورد استفاده قرار می گیرد.یونی زینکمکمل یونی زینک نیز برای افزایش رشد مو در کوتاهترین زمان ممکن تجویز می شود. این محصول با برندها و دوزهای متفاوتی در بازار دارویی موجود است و هر فرد با توجه به میزان کمبود زینک در بدن خود باید از این محصول استفاده کند.در ترکیبات مکمل یونی زینک علاوه بر این ماده معدنی، ویتامین های گروه Bو ویتامین C نیز به کار می رود. زیرا این مواد تاثیرگذاری زینک را افزایش می دهند و موجب کلاژن سازی در بدن نیز می شوند. این مکمل برای رشد سریع مو فرموله شده است و به دلیل برخورداری از انواع ریزمغذی های بدن برای بهبود مشکلات مو به خصوص ریزش آن گزینه ای بسیار منحصر به فرد و مفید عنوان می شود.بیوتینمکمل بیوتین با اشکال متفاوتی در بازار موجود است. این محصول نیز برای تقویت موها و جلوگیری از رسیدن آسیب به فولیکول‌ های مو فواید بسیاری به همراه دارد. این مکمل همانطور که از نام آن مشخص است، حاوی ویتامین B7 یا بیوتین است. کاهش این ماده در بدن موجب نازک شدن تارهای مو و در نتیجه ریزش آنها می شود.برای جلوگیری از این عارضه، مکمل بیوتین بسیار موثر است. زیرا این محصول از دوز مناسب بیوتین برخوردار است و به سرعت ریزش مو و نازکی آنها را درمان می کند. یکی دیگر از فواید این محصول کمک به رشد مجدد موهای ریخته شده است.جمع بندیمواد غذایی متنوع به دلیل برخورداری از انواع ویتامین ها، پروتئین، مینرال ها، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه برای رشد سریع مو و تقویت آن تاثیر بسیاری دارند. در مواقعی که امکان مصرف مواد غذایی متنوع وجود نداشته باشد، استفاده از مکمل های تغذیه ای پیشنهاد می شود.این محصولات نیز حاوی ویتامین C، زینک، ویتامین های خانواده B، آهن و اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند که به افزایش رشد مو کمک می کنند و ریزش موی ناشی از کمبود ریزمغذی ها در بدن را نیز از بین می برند.