توپ پیلاتس چیست؟معرفی 9 توپ پیلاتس محبوب و پرفروش

توپ پیلاتس، نوعی از توپ های ورزشی و طبی در دنیای بازار می باشد. این توپ ها برای انجام حرکات ورزشی، تنوع بیشتری می تواند به شما بدهد. در عین حال، می توانید تمرینات معمولی را با کمک توپ های پیلاتس و یوگا با شدت بیشتری انجام دهید.برای بهترین استفاده از توپ های پیلاتس بهتر است آشنایی مختصر با این دسته از توپ ها داشته باشید و با توجه به نیاز خود این کار را انجام دهید.این مقاله از گروه وب توآل، علاوه بر پاسخ به اینکه توپ پیلاتس چیست، انواع آن را مشخص و مروری بر معرفی بهترین مارک و مدل های توپ های پیلاتس خواهد داشت.توپ پیلاتس چیست؟توپ های پیلاتس یا توپ های ورزشی برای اولین بار در سوئیس، توسط یک فیزیوتراپ برای درمان مورد استفاده قرار گرفت. با توجه به عملکرد خوبی که این توپ ها برای بهبود عملکرد بدن از خود نشان دادند کم کم در سراسر جهان و در تمامی باشگاه ها و رشته های ورزشی جای خود را باز کردند.این توپ ها نام های دیگری مانند توپ ورزشی، توپ درمانی، توپ سلامتی، توپ تعادلی، توپ پزشکی، توپ یوگا، توپ بدن سازی و ... دارد. این توپ ها از هوا پر شده اند اما به دلیل جنس کشسان آن ها، تحمل وزن تا 300 کیلوگرم در بعضی مدل ها دیده می شود.توپ پیلاتس چیست؟ مزیای استفاده از توپ پیلاتسهمان طور که گفته شد این توپ ها در ابتدا برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفت. در نیتجه استفاده مکرر از آن ها می تواند تاثیر مثبتی در بدن شما داشته باشد. مانند:افزایش تعادل بدنافزایش حجم عضله های بدنافزایش انعطاف پذیریتقویت عضله های مختلف مانند شکم، کمر، پاها و ...امکان انجام حرکات ورزشی با تنوع بیشتر و سختی بیش تربا این مطلب اگاهی بیشتر کن: کش ورزشی استاندارد: معرفی ویژگی‌ها، مدل‌ها و محبوب‌ترین‌هاراهنمای انتخاب توپ پیلاتسمدل های مختلفی از توپ های یوگا و پیلاتس در بازار موجود می باشد که باید با توجه به نیاز خود اقدام به خریداری کنید. برای کمک به یک انتخاب بهتر می توانید از پارامترهای زیر بهره بگیرید.جنس: جنس توپ های پیلاتس عمدتا به شکل پلاستیک فشرده شده یا pvc می باشد. توجه داشته باشید که جنس خوب توپ علاوه بر فراهم نمودن استحکام بالاتر، از بروز حساسیت های پوستی نیز جلوگیری به عمل می آورد.ابعاد کلی: توپ های پیلاتس به صورت کلی در دو مدل بزرگ و کوچک موجود می باشد. توپ های کوچکتر بیش تر شما را در انجام فعالیت های ورزشی که قبلا انجام می دادید کمک می کنند، شدت بیشتر را برای شما فراهم می آورند. اما توپ های بزرگ تر، علاوه بر انجام تمرینات جدید، قابلیت نشستن و .. را نیز فراهم می کنند.قطر توپ: بعد از اینکه تصمیم گرفتید توپ های کوچک مناسب شما هستند یا توپ های بزرگ تر، نوبت به انتخاب سایز دقیق تر آن می باشد. به خصوص در مورد توپ های بزرگ تر که زاویه نشستن شما بر روی آن بسیار مهم است.به طور کلی توپ های پیلاتس و بدن سازی با قطر 45 سانتی متر برای افرادی با قد کمتر از 152 سانتی متر، توپ های 55 سانتی متری مناسب برای قد بین 155 تا 167 و توپ های یوگا با قطر 65 سانتی متر برای افرادی با قد 170 تا 185 سانتی متر مناسب می باشد. طبیعتا توپ های با قطر بیشتر برای افراد با قدی بلندتر از 185 سانتی متر مناسب می باشد.خاردار یا ساده: توپ های با مدل خاردار سطح اصطکاکی بیشتری در مقابل توپ های پیلاتس ساده ایجاد می کند. در نتیجه انجام تمرینات ورزشی با ان ساده تر است. اگر چه ممکن است به اندازه توپ های یوگا ساده برای نشستن راحت نباشند.تحمل وزن: مقدار بیشینه تحمل وزنی که یک توپ می تواند داشته باشد بسیار مهم است و برای انجام حرکات ورزشی باید به آن توجه کنید.معرفی پرفروش ترین مدل ها و مارک های توپ پیلاتسبرای انتخاب راحت تر توپ های پیلاتس می توانید نگاهی به مدل های پرفروش بیندازید و از بین آن ها خرید خود را انجام دهید. در ادامه 9 مدل از بهترین توپ های بدن سازی به همراه مشخصات آن معرفی می گردد.1- توپ پیلاتس و یوگا تراباند با قطر 25 سانتی مترتوپ پیلاتس و یوگا تراباند با قطر 25 سانتی متراطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد قطر 25 سانتی متروزن 120 گرمجنس پلاستیک فشرده شدهبرای باد کردن بدون نیاز به تلمبه2- توپ پیلاتس پبلکس مدل 001 قطر 25 سانتی مترتوپ پیلاتس پبلکس مدل 001 قطر 25 سانتی متراطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد 28 سانتی متروزن 180 گرمدارای جنس و کیفیت مناسبدارای نی برای باد کردن، باد کردن آسانمراقبت در هنگام استفاده ( استفاده از دستکش های ورزشی و لباس های پوشیده در هنگام کار با آن)3- توپ تناسب اندام مدل GYM BALL 55 قطر 55 سانتی متری به همراه پمپ هوا و 2 عدد دمبل روکش دار 0.5 کیلوگرمیتوپ تناسب اندام مدل GYM BALL 55 قطر 55 سانتی متری به همراه پمپ هوا و 2 عدد دمبل روکش دار 0.5 کیلوگرمی اطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد 55 سانتی متروزن 900 گرمبه همراه پمپ هوا پایی (تلمبه)به همراه دو عدد دمبل نیم کیلوگرمیدارای کیفیت و استقامت خوب4- توپ بدنسازی تایتان فیتنس مدل GYM BALL 75 cmتوپ بدنسازی تایتان فیتنس مدل GYM BALL 75 cmاطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد 75 سانتی متروزن 1200 گرمهمراه با تلمبه برای باد کردن ( قابل استفاده به دو صورت دستی و پایی)مناسب برای تقویت اندام های بالا تنه و پایین تنهباد کردن راحتاستقامت خوبتوانایی تحمل وزن بدن بزرگسالان5- توپ تناسب اندام کد 8585توپ تناسب اندام کد 8585اطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد آن در حالت بسته 1*20*30 سانتی مترابعاد آن پس از باز شدن 85 سانتی متروزن 1500 گرمجنس لاتکسطرح ساده و بدون خارهمراه با تلمبه برای باد کردندارای انعطاف پذیری بیشترجنس کمی نازک تردارای قابلیت تحمل وزن بزرگسالان6- توپ پیلاتس مدل 321 قطر 20 سانتی مترتوپ پیلاتس مدل 321 قطر 20 سانتی متر اطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد 25 سانتی متروزن 72 گرمعدم تجهیز به وسیله خاص برای باد کردنکیفیت خوبمناسب برای انجام حرکات پیلاتس7- توپ بدن سازی مدل MASSAGE با قطر 85 سانتی مترتوپ بدن سازی مدل MASSAGE با قطر 85 سانتی متراطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد 85 سانتی متروزن 250 گرمجنس پلاستیکهمراه با تلمبه دستیدارای خارهای سطحی برای افزایش اصطکاک8- توپ پیلاتس مدل Aerobic Ball قطر 70 سانتی مترتوپ پیلاتس مدل Aerobic Ball قطر 70 سانتی متراطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشقطر 70 سانتی متروزن 800 گرمقطر کمینه 65 سانتی متر و بیشینه 80 سانتی متر ( پس از باد کردن کامل)رویه خاردار برای اصطکاک بهتر و سر نخوردن توپقابلیت تحمل وزن بالاعدم داشتن تلمبه همراه با توپکیفیت و مقومت خوب9- توپ پیلاتس عاج دار هانو مدل 00123 قطر 20 سانتی متری سایز sتوپ پیلاتس عاج دار هانو مدل 00123 قطر 20 سانتی متری سایز sاطلاعات بیشتر و خرید این محصول پرفروشابعاد 25 سانتی متروزن 72 گرمعاج دار برای افزایش اصطکاک بر روی توپمناسب برای ورزش پیلاتسدارای کیفتی و قیمت مناسباین مطلب به صورت کامل از منبع زیر برداشته شده است:source: توپ پیلاتس چیست؟ انوع توپ ها پیلاتس و معرفی بهترین مارک های آن