آب کافی بنوشید: هیدراتاسیون خوب ممکن است خطرات درازمدت نارسایی قلبی را کاهش دهد

شکل ۱. سطح سدیم سرم ممکن است به شناسایی بزرگسالان با شانس بالاتری برای تجربه بیماری‌های قلبی کمک کند. منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۲ آوریل، ۲۰۲۲لینک منبع: Drink Enough Water: Good Hydration May Reduce Long-Term Risks of Heart Failureطبق گفته محققان در موسسه ملی سلامت، به‌خوبی هیدراته ماندن بدن ممکن است با کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی همراه باشد. یافته‌های آن‌ها، که در مجله قلب اروپا به چاپ می‌رسد، نشان می‌دهد که مصرف مقادیر کافی مایعات در طول زندگی نه تنها از عملکرد ضروری بدن حمایت می‌کند، بلکه ممکن است خطر مشکلات قلبی شدید در آینده را نیز کاهش دهد.نارسایی قلب، یک بیماری مزمن که وقتی قلب خون کافی برای نیازهای بدن پمپ نمی‌کند، رشد می‌کند، بیش از ۶.۲ میلیون آمریکایی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، که کمی بیشتر از ۲٪ جمعیت است. هم‌چنین این بیماری در میان بزرگسالان ۶۵ سال و بالاتر شایع‌تر است.ناتالیا دیمیتریوا، دکتر، مولف اصلی تحقیق و محقق در آزمایشگاه پزشکی احیا قلبی-عروقی در موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، بخشی از NIH، گفت: «همانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن، راه‌هایی برای حمایت از قلب‌ها هستند و ممکن است به کاهش خطرات دراز مدت بیماری قلبی کمک کنند.»پس از انجام تحقیقات پیش بالینی که ارتباط بین دهیدراتاسیون و فیبروز قلبی را نشان می‌داد، سخت شدن عضلات قلب، دیمیتریوا و محققان به دنبال ارتباطات مشابه در مطالعات جمعیتی در مقیاس بزرگ بودند. برای شروع، آن‌ها داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ بزرگسال ۴۵ تا ۶۶ ساله را که بین سال‌های ۱۹۸۷ تا ۱۹۸۹ در مطالعه خطر آترواسکلروزیس در جوامع (ARIC) ثبت‌نام کرده‌بودند، تجزیه‌وتحلیل کردند و اطلاعات مربوط به ملاقات‌های پزشکی در یک دوره ۲۵ ساله را به اشتراک گذاشتند.در انتخاب شرکت‌کنندگان برای بررسی گذشته‌نگر، دانشمندان بر کسانی تمرکز کردند که سطح هیدراتاسیون آن‌ها در محدوده نرمال بود و در آغاز مطالعه دیابت، چاقی یا نارسایی قلبی نداشتند. تقریبا ۱۱،۸۱۴ بزرگسال در تحلیل نهایی وارد شدند، و از این تعداد، محققان دریافتند که ۱،۳۶۶ نفر (۱۱.۵۶٪) بعدا دچار نارسایی قلبی شدند.برای ارزیابی ارتباطات بالقوه با هیدراتاسیون، تیم، وضعیت هیدراتاسیون شرکت‌کنندگان را با استفاده از چندین معیار بالینی ارزیابی کرد. نگاه کردن به سطح سدیم سرم، که با کاهش سطح مایعات بدن افزایش می‌یابد، به‌ویژه در شناسایی شرکت‌کنندگان با افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی مفید بود. هم‌چنین به شناسایی سالمندان با خطر افزایش نارسایی قلب و هیپرتروفی بطن چپ، بزرگ شدن و ضخیم شدن قلب کمک کرد.به‌عنوان مثال، بزرگسالان با سطح سدیم سرم که از ۱۴۳ میلی‌اکی‌والان در لیتر شروع می‌شوند -محدوده نرمال در میانه عمر ۱۳۵-۱۴۶ میلی‌اکی‌والان در لیتر است- در مقایسه با بزرگسالان با سطوح پایین‌تر، خطر افزایش ۳۹ درصدی برای افزایش نارسایی قلبی دارند. و برای هر ۱ میلی‌متر افزایش سدیم سرم در محدوده نرمال ۱۳۵-۱۴۶ میلی‌متر در لیتر، احتمال اینکه یکی از شرکت‌کنندگان دچار نارسایی قلبی شود ۵٪ افزایش می‌یابد.در گروهی از حدود ۵۰۰۰ بزرگسال با سن ۷۰ تا ۹۰ سال، آن‌هایی که دارای سطح سدیم سرم ۱۴۲.۵ تا ۱۴۳ میلی‌مول بر لیتر در اواسط این سن بودند، ۶۲٪ بیشتر احتمال ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ را داشتند. سطح سدیم سرم که از مقدار ۱۴۳ میلی‌مول بر لیتر شروع می‌شود، با افزایش خطر هیپرتروفی بطن چپ به میزان ۱۰۲٪ و افزایش خطر نارسایی قلبی به میزان ۵۴٪ همراه است.براساس این داده‌ها، نویسندگان نتیجه می‌گیرند که سطح سدیم سرم بالاتر از ۱۴۲ میلی‌مول بر لیتر در اواسط عمر با افزایش خطرات برای ایجاد هیپرتروفی بطن چپ و نارسایی قلبی در مراحل بعدی زندگی همراه است.به گفته محققان، یک آزمایش تصادفی کنترل‌شده برای تایید این یافته‌های اولیه لازم خواهد بود. با این حال، این ارتباطات اولیه نشان می‌دهند که هیدراتاسیون خوب ممکن است به جلوگیری یا کاهش پیشرفت تغییرات در قلب که می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود، کمک کند.دکتر مانفرد بوهم، که آزمایشگاه پزشکی احیا قلبی و عروقی را هدایت می‌کند، گفت: «دریافت سدیم و مایعات سرم را می‌توان به راحتی در معاینات بالینی ارزیابی کرد و به پزشکان کمک می‌کند تا بیمارانی را که ممکن است از یادگیری روش‌های هیدراته ماندن بدن سود ببرند، شناسایی کنند.»مایعات برای طیفی از عملکردهای بدنی ضروری هستند، از جمله کمک به پمپ خون قلب به‌طور موثر، حمایت از عملکرد رگ‌های خونی و هماهنگ کردن گردش خون. محققان می‌گویند: «با این حال بسیاری از مردم به مراتب کم‌تر از آنچه نیاز دارند، دریافت می‌‌کنند.» در حالی که دستورالعمل‌های مایعات براساس نیازهای بدن متفاوت هستند، محققان مصرف روزانه مایعات ۶-۸ فنجان (۱.۵ - ۲.۱ لیتر) را برای زنان و ۸-۱۲ فنجان (۲-۳ لیتر) را برای مردان توصیه کرده‌اند. مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها نیز توصیه‌هایی را برای حمایت از هیدراتاسیون سالم ارائه می‌دهند.این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات سلامت و پزشکی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.