هویت مجازی نوجوانان در بستر موبایل‌های هوشمند

استفاده از فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به شکل‌گیری هویت نوجوانان بسیار کمک کند، اما همچنین مشکلات عاطفی و روانشناختی را نیز ممکن است با خود به همراه بیاورد. با اجرای راه‌حل‌هایی می‌توان از این مشکلات پیشگیری کرده و فضای مجازی را به عنوان یک ابزار مفید و ایمن برای شکل‌گیری هویت نوجوانان بهره‌برداری کرد.با تأکید بر اهمیت تعادل در استفاده از شبکه‌های اجتماعی، توجه به علایق و استعدادهای شخصی، و ارتباطات حقیقی و واقعی، آشنا کرد.راه‌کارهای استفاده درست از فضای مجازی:1. تنظیم محدودیت‌های زمانی:والدین و مربیان می‌توانند با تنظیم محدودیت‌های زمانی برای استفاده از فضای مجازی، کنترل مصرف زمانی نوجوانان در این شبکه‌ها را داشته باشند. این کار می‌تواند به جلوگیری از افراط و اعتیاد به فضای مجازی کمک کند و به جای آن فرصت‌های بیشتری برای تعاملات واقعی و معنادار با دیگران ایجاد کند.2. ایجاد محیط‌های واقعی برای ارتباطات اجتماعی:مهم است که نوجوانان فرصت‌های کافی برای ارتباطات حقیقی و واقعی با دیگران داشته باشند. این می‌تواند شامل شرکت در فعالیت‌های گروهی، ورزش، گردهمایی‌های خانوادگی و تعاملات مستقیم با دوستان و هم‌قسمتی‌ها باشد. این ارتباطات حقیقی می‌تواند احساس ارتباط اجتماعی را تقویت کرده و از انزوا در فضای مجازی کاسته شود.3. ایجاد تعادل در مصرف محتوای مفید:نوجوانان باید آگاهی داشته باشند که از فضای مجازی به عنوان یک ابزار مفید و آموزنده استفاده کنند. تشویق آنها به دنبال کردن محتوای مفید و آموزشی، خلاقیت و مهارت‌های جدید را در آنها تقویت خواهد کرد. همچنین باید آنها را به مصرف متعادل محتواهای دیگر در فضای مجازی تشویق کرد تا از تأثیرات منفی آنها جلوگیری شود.4. توجه به علائق و استعدادهای شخصی:توجه به علائق و استعدادهای شخصی نوجوانان می‌تواند به شکل‌گیری هویت سالم آنها کمک کند. ارتباط با افرادی که به همان علائق و استعدادها علاقه دارند و به اشتراک گذاشتن تجربیات مشابه در فضای مجازی، احساس تعلق به یک جامعه مشترک را تقویت می‌کند و احساس ارزشمندی در نوجوانان ایجاد می‌کند.5. آگاهی‌بخشی و آموزش‌های ارتقاء دانش:آگاهی‌بخشی نسبت به مخاطرات و نحوه استفاده بهینه از فضای مجازی برای نوجوانان بسیار مهم است. مدارس، مراکز فرهنگی و والدین می‌توانند نقش مهمی در این آگاهی‌بخشی ایفا کنند. آموزش‌های مرتبط با مهارت‌های ارتباطی، مدیریت زمان، تفکر انتقادی، و حفظ تعادل در استفاده از فضای مجازی می‌تواند نقش مهمی در ارتقاء ایمنی و بهره‌وری نوجوانان در این فضاها داشته باشد.داستان:روزی، نوجوانی به نام آرمین در محیطی که همه موبایل به دست بودندزندگی می‌کرد. او همچون همسن و سالهایش، وقت زیادی را در این فضاها صرف می‌کرد. با این‌که از نظر ظاهری خوش‌تیپ و خوش‌رفتار بود، اما در درونش همچنان با مشکلاتی عاطفی و روانشناختی دست و پنجه نرم می‌کرد.آرمین در جامعه مجازی، تمایل داشت تا شبکه‌های اجتماعی را به عنوان جایی برای نشان دادن ثروت مالی و منزلت اجتماعی خود استفاده کند. او عکس‌های بسیار زیبا و لوکس از خود در مکان‌های گرانقیمت منتشر می‌کرد، و از لباس‌ها و وسایل برند پر کرده بود تا ارزش خود را افزایش دهد. این کار به او احساس خوشحالی و اعتماد به نفس زیادی می‌داد و از تعداد فالوورهایش راضی بود.اما با گذشت زمان، آرمین آگاه شد که این تصاویر و وضعیت‌های اجتماعی که از خود نشان می‌داد، حالات روانی و وضعیت روحی‌اش را نیز تحت تأثیر قرار داده است. او به تدریج احساس کمبود و ناکامی کرد و با مشکلات عاطفی و روانشناختی مواجه شد. این احساس انزوا و اضطراب روز به روز بیشتر می‌شد و آرمین به دنبال راه‌حلی برای رفع این مشکلات بود.در یک روز، آرمین با خواندن مقاله‌ای مفصل درباره مشکلات فضای مجازی و تأثیرات آن بر هویت نوجوانان آگاهی پیدا کرد. این مقاله او را ماعی خود را بهبود بخشید. این تغییرات به او کمک کرد تا احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد و مشکلات عاطفی و روانشناختی‌اش کاهش یابد.آرمین با این تجربه متوجه شد که ارزش واقعی انسان در درون او نهفته است، نه تعداد فالوورهایش و نه تعداد لایک‌هایش. او به این نتیجه رسید که ارتباط با دیگران و ارزش‌های انسانی اصیل‌تر از همه چیز است و این احساس به او آرامش و شادابی زندگی بیشتری را هدیه داد.داستان آرمین نشان‌دهنده‌ی این است که استفاده بی‌رویه از فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به مشکلات عاطفی و روانشناختی در نوجوانان منجر شود، اما با آگاهی و تغییر الگوی استفاده، می‌توان این مشکلات را به حداقل رساند و به یک شکل‌گیری هویت سالم کمک کرد. البته چندی بعد اینستاگرام فیلتر شد او در ابتدا ناراحت بود اما بعد به دلیل عدم انضباط شخصی و کنترل خود در استفاده از فضای مجازی توانست نفس راحتی بکشد.نویسنده: رضا نصری کارشناس ارشد روانشناسیسایر مطالب :علت عدم اعتماد به نفس دخترانچرا زن‌ها با غریبه ها با مهربانی رفتار می‌کنند اما پوست شوهر را قلفتی ...تنش‌های مربوط به ارث و میراث عامل اختلافات در خانواده1. Internet – اینترنت2. Social Media - رسانه‌های اجتماعی3. Identity – هویت4. Teenagers –نوجوانان5. Emotional –عاطفی6. Psychological –روانشناختی7. Isolation - انزوا8. Anxiety –اضطراب9. Addiction - اعتیاد10. Awareness - آگاهی11. Communication - ارتباط12. Interaction - تعامل13. Confidence - اعتماد به نفس14. Content - محتوا15. Limitations - محدودیت‌ها16. Real-life - واقعیت‌های زندگی17. Creativity - خلاقیت18. Socialization - اجتماعی‌سازی19. Online Safety - ایمنی آنلاین20. Personal Growth - رشد شخصی