بیماری قلبی در زنان

نی نی بان: بیماری قلبی شایع‌ترین مشکل سلامتی جدی بین مردان و زنان است، اما آن‌ها را به طور یکسان تحت تاثیر قرار نمی‌دهد. این مطلب به شما کمک می‌کند تا بفهمید قلب زنان نسبت به مردان چگونه است و چطور تحت تاثیر بیماری‌های قلبی قرار دارد.قلب زنان نسبت به مردانبرخی از بیماری‌های قلبی بیشتر در زنان رخ می‌دهد و علائم برخی دیگر می‌تواند برای دو جنس، متفاوت باشد. پس مهم است که بدانید چه چیزی را باید رعایت و چگونه با افزایش سن از خود محافظت کنید.علائم هشداردهندهدر فیلم‌ها، همه افراد در هنگام حمله قلبی دچار درد قفسه سینه می‌شوند. در زندگی واقعی، زنان ممکن است علائم کمتر آشکاری داشته باشند و به اندازه درد قفسه سینه، دچار تنگی نفس شوند. همچنین ممکن است در فک، کمر یا بالای شکم خود احساس درد کنید. زنان ممکن است حالت تهوع، سبکی سر یا سرگیجه داشته باشند.اسکاد SCADاسکاد (SCAD) زمانی رخ می‌دهد که یکی از رگ‌های خونی قلب شما پاره می‌شود. این مشکل می‌تواند جریان خون شما را کند یا مسدود کند و منجر به درد شدید قفسه سینه و سایر علائمی شود که ممکن است شبیه حمله قلبی باشد. اسکاد، یک بیماری جدی است که نیاز به درمان سریع دارد. زنان بیشتر از مردان به اسکاد مبتلا می‌شوند، به‌خصوص اگر اخیرا زایمان کرده باشند.سندرم «قلب شکسته»سندرم «قلب شکسته»، یک اصطلاح پزشکی برای کاردیومیوپاتی ناشی از استرس است و احتمال بروز آن در زنان بیشتر از مردان است.سندرم «قلب شکسته»، به دلیل ترشح ناگهانی هورمون‌های استرس ایجاد می‌شود و پس از رویدادهای بسیار احساسی مانند طلاق یا مرگ در خانواده شما اتفاق می‌افتد. در این بیماری، بخشی از قلب شما بزرگ‌تر می‌شود و نمی‌تواند خون را پمپاژ کند که می‌تواند باعث درد شدید قفسه سینه شود، اما درمان سریع می‌تواند به بهبودی کامل منجر بیانجامد.یائسگیدر حالی که یائسگی باعث بیماری قلبی نمی‌شوند، اما تغییرات طبیعی که در دوران یائسگی در بدن شما اتفاق می‌افتد می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. با کاهش سطح استروژن، شریان‌ها سفت‌تر می‌شوند و فشار خون، چربی شکم و کلسترول بد شما می‌تواند پس از یائسگی افزایش یابد. برای کمک به حفظ سلامت قلب خود پس از این تغییر، فعال بمانید.التهاباگر شرایطی دارید که باعث این مشکل می‌شود، مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در شما بیشتر است. بله! امکانش هست حتی اگر جوان باشید، ورزش کنید و سیگار نکشید. التهاب خود را با داروها کنترل کنید، اما سعی کنید از استروئیدها دوری کنید که می‌تواند احتمال بیماری قلبی شما را افزایش دهد. با پزشک متخصص قلب و عروق در مورد بهترین راه برای محافظت از قلب خود صحبت کنید.افسردگیاین وضعیت سلامت روانی می‌تواند شانس ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر کند و زنان دو برابر مردان به آن مبتلا می‌شوند. افسردگی می‌تواند باعث شود کمتر فعال بمانید و کمتر مراقب سلامتی خود باشید. استرس و اضطراب مداوم می‌تواند بر قلب شما فشار وارد کند. اگر فکر می‌کنید ممکن است برای افسردگی به کمک نیاز داشته باشید، با پزشکان متخصص روانشناسی صحبت کنید.دیابتاین وضعیت می‌تواند شانس ابتلا به بیماری قلبی در زنان را دو برابر کند. یکی از دلایل این است که قند خون بالا باعث کاهش جریان اکسیژن در خون شما می‌شود و می‌تواند به تجمع پلاک در شریان‌ها منجر شود. دلیل دیگر اینکه زنان مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر در معرض چاقی و فشار خون و کلسترول بالا باشند. با رژیم غذایی و ورزش می‌توانید وزن و سطح قند خون خود را مدیریت کنید.زنان لاغر ممکن است به بیماری قلبی مبتلا شوندزنان سنگین‌وزن بیشتر احتمال دارد که چندین عامل خطر داشته باشند و در نتیجه بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، اما لاغر بودن به این معنی نیست که نمی‌توانید در معرض بیماری قلبی باشید. زنان لاغر هم می‌توانند کلسترول بالا و فشار خون بالا داشته باشند و سیگار بکشند. این‌ها تنها سه مورد از مواردی هستند که می‌توانند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. آگاهی از خطرات احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سپس انجام کارهای پیشگیرانه صرف نظر از وزن شما بسیار مهم است. پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا عوامل ریسک مشکلات قلبی را کشف کنید و راه‌های مقابله با آن‌ها را بیاموزید.پیشگیری: سابقه خانوادگی خود را بررسی کنیداگر مادر یا خواهر شما قبل از 65 سالگی بیماری قلبی داشته است، یا اگر مادر شما در هر سنی سکته کرده، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در شما بیشتر است. این بدان معنا نیست که شما دچار حمله قلبی یا سکته می‌شوید، اما مطمئن شوید که پزشک سابقه خانوادگی شما را می‌داند. پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا برای کاهش شانس ابتلای خود به بیماری‌های قلبی، گام‌های درستی بردارید.زنان سیگاری 25درصد بیشتر از مردان سیگاری در معرض حملات قلبی هستند. سیگار به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند، فشار خون شما را افزایش می‌دهد و می‌تواند منجر به لخته شدن خون شود. اگر قرص‌های ضد بارداری مصرف کنید و سیگار بکشید، به‌خصوص بعد از 35 سالگی، احتمال ابتلای شما به بیماری‌های قلبی حتی بیشتر می‌شود.پیشگیری: مراقب کلسترول خود باشیدمواد نرم و چرب می‌توانند در رگ‌های شما رسوب کنند و منجر به ایجاد پلاک شوند که به مرور زمان سخت شده و رگ‌های شما را مسدود می‌کند. یک آزمایش خون سریع می‌تواند به شما و پزشکتان اعداد سلامتی شما را بگوید. برای کاهش کلسترول بد (LDL)، روی تغییرات ساده تمرکز کنید. مراقب میزان چربی و قند موجود در رژیم غذایی خود باشید و بیشتر ورزش کنید.پیشگیری: وزن سالم داشته باشیدبیشتر غذاهای تازه و کامل بخورید، به‌خصوص غذاهایی که کالری، سدیم و چربی ترانس کمی دارند. کلاس‌های آشپزی سالم یا ویدیوهای آنلاین را بررسی کنید. فعالیت‌های سرگرم‌کننده‌ای بیابید که شما را از کاناپه بیرون می‌آورد مثلا با دوستانتان قدم بزنید.پیشگیری: تناسب اندام بعد از 40 سالگی اهمیت بیشتری دارد.حتی اگر هرگز طرفدار ورزش نبوده‌اید، با رسیدن به 40 سالگی، اقداماتی را برای تقویت تناسب اندام خود انجام دهید. زنان در میانسالی می‌توانند با ورزش منظم شانس ابتلا به برخی بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. تغییرات کوچک می‌تواند در زندگی شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.محافظت از قلب در بارداریوقتی باردار هستید، قلب شما خون بیشتری پمپاژ می‌کند که می‌تواند بر قلب و عروق شما فشار وارد کند. کار و زایمان به فشار می‌افزایند. زنانی که ریتم قلب یا مشکلات دریچه‌ای دارند باید در دوران بارداری مراقب تنگی نفس، ضربان قلب سریع یا علائم عفونت‌های جدی باشند. اگر فشار خون بالا دارید، یا در دوران بارداری به آن مبتلا شده‌اید، این مشکل می‌تواند منجر به یک اختلال جدی به نام «پره اکلامپسی» شود که برای مادر و جنین مشکلات سلامتی ایجاد می‌کند.