deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
تاب آوری زنان

تاب آوری زنانتاب آوری زنان در زندگی الزامی است. برای افزایش تاب آوری باید از درس های سخت زندگی، تجربه به دست آورند. تاب آوری زنان با تلاش کردن، تقویت پیدا می کند. زنان بعد از گذراندن سختی ها با تقویت تاب آوری، دوباره می توانند به زندگی معمولی برگردند. تاب آوری اعجاز رفتاری است که به زنان کمک می کند سختی ها و شکست های زندگی را تسکین ببخشند.زنان اغلب به دلیل ویژگی های ذاتی که دارند مسئولیت مراقبت از دیگران را بر عهده می گیرند؛ غافل از این که مراقبت از خودشان باید در اولویت باشد. همین موضوع باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگیشان می شود.ارتقاء تاب آوریزنان اغلب گمان می کنند که نمی توانند از پس مشکلات بر آیند و قدرت خود را دست کم می گیرند. ضمن این که اگر بر روی نیروی درون خود تمرکز کنند نمای تماما متفاوتی از توانایی را در خود می بینند. امروزه ارتقاء تاب آوری زنان بیش از هر زمان دیگری از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. ترس، خشم، غم و غصه هیجانات طبیعی بدن ما هستند. زنان با ارتقاء تاب آوری از بروز هیجانات خود جلو گیری می کنند و نمی گذارند استرس و اضطراب وجودشان را ببلعد. زمانی که مشکلات زندگی برایتان طاقت فرسا می شود، یعنی تاب آوری در شما به اندازه کافی رشد نکرده است. تاب آوری با مهارت در حل کردن مسائل زندگی ارتقاء می یابد.راه کارهای ارتقاء تاب آوریتاب آوری زنان با راه کارهای زیر ارتقاء می یابد:باید به زندگی دید مثبت داشته باشند.باید از زندگی خود رضایت کافی را داشته باشند.به سلامت جسم و روان خود توجه کافی را داشته باشند.ارتباط سالم با اعضای خانواده و دوستان به تاب آوری زنان قدرت می بخشد.میزان استرس در زنانی که شوخ طبع و شاد هستند، بسیار کم است.اهمیت تاب آوریتاب آوری زنان از اهمیت بالایی برخوردار می باشد و امروزه نا آرامی ها و بحران های اقتصادی در جامعه توسعه پیدا کرده است. زنان باید تلاش کنند تا تاب آوری خود را برای مقابله با فجایع ناگوار ارتقاء دهند. این فجایع شامل بیماری، جنگ، بلایای طبیعی و غیر طبیعی و … هستند. بالا بردن مقدار تاب آوری زنان یکی از الزامات واجب برای مقابله با حوادث و رفع نمودن بازخورد های آن می باشد. زنانی که مقدار تاب آوری در آن ها بالا است، می توانند برای پیروزی در مواجهه با بحران ها و مشکلات زندگی، از مهارت و قدرت های خود استفاده کنند.معمولا زنان در طول زندگی خود با مشکلات زیادی رو به رو می شوند. این مشکلات در سلامت جسم و روان آن ها تاثیر زیادی می گذارد. اگر تاب آوری دارای توانایی بالایی باشد، باعث می شود که آن ها کنترل خود را در عوامل استرس زا حفظ نمایند.سخن نهاییامیدواریم توانسته باشیم مطالب سودمندی را برای شما ارائه داده باشیم. از توجه و همراهی شما سپاس گزاریم.
آیا به زودی شاهد جهش 30 درصدی قیمت بیت کوین خواهیم بود؟

جاستین بنت (Justin Bennet) در جدیدترین ویدیو تحلیلی خود نگاهی به رفتار قیمت بیت کوین در روزهای گذشته انداخت و ادعا کرد که با ارزش ترین کوین جهان در روزهای آینده جهشی 20 تا 30 درصدی را ثبت خواهد کرد.بنت در ویدیو خود گفت که از اوایل 2021 تا کنون، هر زمان بیت کوین یک ریزش بزرگ را ثبت کرده است، معمولا در روزهای بعد دوباره به سطوح زیر آن کف کشیده شده و در هفته های بعد از آن یک جهش قدرتمند را ثبت کرده است. بنابر گفته او، بیت کوین هم اکنون در حال آماده سازی برای یک رالی قدرتمند است.«از اوایل 2021 تا کنون، می توانید ببینید که اول به زیر کند لیکوئیداسیون رفته ایم و بعد جهشی قوی را ثبت کرده ایم. همیشه همین اتفاق افتاده است. میانگین حرکت صعودی بعد از این الگو حدود 63 درصد است. کوچکترین صعودی که در این سناریو کرده در آپریل بوده که حدود 27 درصد است. اگر برای پیشبینی حرکت آینده بیت کوین از رفتار گذشته نمودار استفاده کنیم، و اگر کف 40000 دلار را در نظر بگیریم و احتمال دهیم که دوبار چنین اتفاقی بیفتد، کوچکترین حرکت قیمت حوالی 27 درصد خواهد بود و این یعنی قیمت به 50000 دلار خواهد رسید. این اتفاق بسیار محتمل است، زیرا می دانیم که محدوده 50000 تا 53000 دلار اهمیت بسیار بالایی دارد.»تحلیل بیت کوین توسط جاستین بنتبنت مدعی است که رسیدن قیمت به محدوده 50000 تا 53000 دلار برای جهش اولیه قیمت، احتمال بسیار بالاتری دارد زیرا این محدوده یک مقاومت قوی بوده و فروشندگان به شدت از آن دفاع خواهند کرد.البته او مدعی است که بیتکوین در ابتدا باید با عبور از سطح مقاومت 45600 دلار، رالی خود را شروع کند. او در ادامه گفت: «بیت کوین هنوز باید قیمت خود را تثبیت کند. من هنوز معتقدم که حرکت به سمت 45600 دلار و بعد محدوده 50000 تا 53000 دلار در هفته آتی بسیار محتمل است.»نمودار قیمت بیت کویندر حال حاضر، قیمت بیتکوین در حوالی سطح 43000 دلار معامله می شود که از کف هفتگی 40680 دلار خود، رشدی 6 درصدی را نشان می دهد.منبع : Daily Hodlترجمه شده توسط میلاد در خانه ترید
می سازم برات

دو قدم از پسر که مشغول تماشای اثاثیه‌ی داخل مغازه بود، جلوتر رفت. یک لحظه برگشت چیزی بگوید که چشمش به میز گرد کوچک پشت ویترین افتاد. ماند. پسر هم پشت سرش ایستاد. دختر کمی عقب آمد و به میز اشاره کرد.- چقدر خوبه! به درد خودم می‌خوره که هی بذارمش این‌ور او‌ن‌ور.نگاه پسر روی میز چرخید و وقتی دختر راه افتاد، گفت:« می‌سازم برات.» دختر برنگشت که چشم توی چشمش بگذارد. گذاشت آن شیرینیِ شکل گرفته از حرف او در تنش حل شود. ساکت ماند و لبخند زد‌. می‌دانست که پسر لبخندش را در تاریکی گذر از خیابان نمی‌بیند اما نمی‌دانست پسر یادش می‌ماند که چنین حرفی زده یا نه. خودش آن جمله را فرستاد گوشه‌ی ذهنش تا بعدتر در یک فیلم‌نامه‌ جایی که عشق یا دوست داشتنی در صحنه جریان دارد، بنویسد که مرد مقابل زنی همین‌طور محکم بگوید فلان چیز را که دوست داری، برایت می‌سازم و «می‌سازم برات.» جانشین همه‌ی آن دیالوگ‌‌های تکراری و دستمالی شده شود.
معرفی فیلم سینمایی شب خشونت آمیز

فیلم سینمایی Violent Night شب خشونت آمیز، فیلمی با حال و هوای کریسمسی در تاریخ 2 دسامبر 2022 منتشر خواهد شد.فیلم سینمایی شب خشونت آمیز در مورد خانواده‌ای ثروتمند است که در شب کریسمس دور هم جمع شده‌اند و در همین حین تعدادی سارق به خانه آن‌ها وارد می‌شوند و باعث گروگان‌گیری آن‌ها می‌شوند. در این میان بابانوئل هم در عوض کادو دادن، سعی در نجات این خانواده دارد که باعث بوجود آمدن کلی صحنه‌ اکشن، کمدی و جذاب می‌شود.برای دانلود فیلم شب خشونت آمیز، سایت 24 مووی پیشنهاد خوبیه چون زود تر از سایر سایت‌ها فیلم و سریال‌ها رو با دوبله و زیرنویس پخش میکنه.
برابری مفهومی احمقانه است؟

این پست را بعد از خواندن کتاب کمونیست رفت ما ماندیم و حتی خندیدیم، می‌نویسم.خیلی‌ها این کتاب را خواندند و معرفی کردند، خود من هم از معرفی دوستان ویرگولی این کتاب را خواندم.پس بهتر است من حرف تکراری نزنم. شنیدید می‌گویند «بلاخره بچه همون خانواده است، بچه همون پدر و مادر است و...»منظورشون چیه؟در واقع می‌خواهند بگویند که «هر چه به من و تو شبیه باشد، اما در فرهنگ و خانواده‌ای بزرگ شده که با ما فرق دارد. نمی‌تواند به راحتی به ما و زندگی ما عادت کند...»اما چرا؟شاید مثال ساده و پیش‌پا افتاده‌ای زدم اما یه جورایی تمام حرف این کتاب همین مثال است... وقتی یک ایدئولوژی، یک فرهنگ شما را می‌سازد (بد یا خوب) شما سخت می‌توانی تغییر کنید. (یا حداقل کمونیسم تغییر را سخت می‌داند).شاید یک حکومت یک شبه عوض بشود اما مردم نمی‌توانند یک شبه تغییر کنند. قطعاً شخصیت آدم‌ها، فرهنگ و افکارشان سال‌ها با آن‌ها است.جملاتی کوتاه از کتاب کمونیسم رفت ما ماندیم و حتی خندیدیم:هر چه قدر گذشته را زود فراموش کنیم، بیشتر باید نگران آینده باشیم.در کشورهای کمونیستی آدم را جوری بار می‌آورند که خیال کنی تغییر غیر ممکن است.حکومت اینطوری مد را به وجود آورد، با تولید اندک و بی‌تنوع و حذف امکان انتخاب.آن‌جایی که کمونیسم واقعا شکست خورد، در حیطه امور پیش پاافتاده زندگی روزمره بود، نه در حیطه ایدئولوژیکاین کتاب با نویسنده فمینیست، انتظار می‌رود بیشتر از اوضاع زنان در مناطق کمونیسمی سخن بگوید که همین‌طور هم است.کشورهایی که در طول 45 سال نتوانستند ساده‌ترین امکانات مردم، به خصوص زنان را فراهم کنند.کشورهایی که مردمشان همه فقیر بودند اما خود خبر نداشتند.چی شد که در خواندن این کتاب به شباهت بین دو مکتب کمونیسم و فمنیسم توجه کردم؟خواندن یک کتاب با یک سری ذهنیت یا حداقل شنیده‌ها توجه آدم را به برخی مسائل جلب می‌کند. اینکه از زوایای دیگر، به جملات نگاه کنی.قبلاً از شباهت‌های کمونیسم و فمنیسم شنیده بودم. پس چیزی که نظر مرا جلب کرد، ارتباط شنیده‌های گذشته و این کتاب بود.مثلاً اینکه هر دو مکتب ضد خانواده هستند، یکی از لحاظ طبقاتی و یکی از لحاظ جنسیتی.درست یا غلط، کمونیسم یعنی شما هر چیزی را باید فدای ایدئولوژی کنی حتی خانواده و در این کتاب به وضوح دیده می‌شود.یا مثلاً در فصل «اولین عشای ربانی من» که یک مراسم مذهبی در کلیسا است، بعد از سقوط کمونیسم برای اولین بار این مراسم برگزار شده و نویسنده از اولین و آخرین مراسمی یاد می‌کند که در آن حضور پیدا کرده.که از نظر من معنای مخالفت با مذهب در کمونیسم و فمنیسم تلقی می‌شود. (که در این نقطه کمونیسم رفته).یا کلمه برابری که احتمالاً از نظر برخی احمقانه و بی‌معناست (یعنی مخالفان این دو مکتب)، اما شعار هر دو مکتب است، در کتاب دیده می‌شود. جمله‌ای از نویسنده می‌خوانیم: «چرا باید فقط فقر به تساوی میان ما قسمت شود؟» برابری کلمه‌ای احمقانه است یا نه، هنوز نمی‌دانم؟!حسی که در طول مطالعه از یک فمنیست در مورد کمونیسم دارید حداقل برای من حس خوبی نبود، که احتمالا به خاطر همان شنیده‌ها و بحث‌های قدیمی بود. و این موضوع هنوز برایم سوال است؟! اینکه یک فمنیست با تمام شباهت‌ها، از کمونیسم انتقاد می‌کند چیز قابل قبولی است یا نه؟!با این حال، کتاب کمونیسم رفت ما ماندیم و حتی خندیدیم، به عنوان روایتی از تاریخ کمونیستی کشورهای اروپای شرقی، کتابی خوب، جالب و دردآور است. و البته از سبک کتاب‌های مورد علاقه بنده بود.حالا واقعاً برابری احمقانه و بی‌معنا است یا نه؟از اینکه این پست را خواندید ممنونم، اگر دوست داشتید، جوابی به این سوال دهید.
برنامه pi

با سلام، دوستان به نظرم برنامه عالی و قابل اعتمادی هستش و ارزش اینو داره که چند دقیقه وقت بزارین و دانلود و نصب کنین، همونطور که میدونین کد معرف ضروری و الزامیه، لطفا کد زیر رو وارد کنینکد معرف: gladiator123
پلاژن تراپی چیست؟ مزایا و عوارض آن

با افزایش سن و کاهش میزان کلاژن، هیالورونیک اسید و الاستین در بدن، سبب می شود پوست حالت کدر، لک دار و چروک به خود بگیرد و جذابیت قبل را نداشته باشد. همچنین وجود لک یا چروک های ریز در پوست سبب کاهش اعتماد به نفس می شود. برای خواندن مطالب تخصصی تر و آموزش پلاژن تراپی کی توانید به این صفحه مراجعه فرمایید.پلاژن تراپی چیست؟پلاژن مجموعه ای از عوامل فرم دهی صورت را برای کاهش چربی، چین و چروک، سلولیت، علائم کشش و کاهش دور و همچنین سفت کردن پوست و رفع خطوط ریز ارائه می دهد. پلاژن تراپی روشی غیر تهاجمی و با استفاده از دستگاه پلاژن می باشد. این روش سبب کاهش چین و چروک های پوستی و نابود شدن لک های ناشی از بارداری یا آفتاب سوختگی می شود. در ادامه به معرفی کامل و همچنین بررسی مزایا و معایب این درمان پوستی می پردازیم.پلاژن تراپی چگونه انجام می شود؟برای جوانسازی پوست با پلاژن، از دستگاه پلاژن استفاده می کنند. این روش توسط میکرونیدل ها یا همان سوزن های کوچک و امواج رادیویی بی خطر انجام می شود. بدین صورت که امواج رادیویی مانند دستگاه آر اف با گرم کردن پوست صورت سبب کاهش طول فیبرهای کلاژنی در پوست شده و باعث سفت شدن پوست و همچنین کاهش چروک های پوستی می شود. در واقع این روش کمترین آسیب پوستی را به دنبال دارد و امواج رادیویی نیز دارای انرژی کمی هستند و به پوست آسیبی نمی رسانند.خواص و فواید پلاژن تراپی برای پوستاستفاده از پلاژن برای جوانسازی پوست، مزایای بسیاری برای آن دارد که شامل موارد زیر می شود:حفظ رطوبت و هیدراته شدن پوستبا افزایش میزان الاستین پوست سبب ایجاد قابلیت کشسانی در پوست می شود.بهبود لکه های پوستی لایه برداری قوی و روشن کنندهدرمان سریع و بهبودی در کوتاه ترین زمانمعایب و عوارض پلاژن تراپیاین روش درمانی در سلامت پوست و بازگشت طراوت، بسیار موثر بوده و استفاده از این دستگاه دارای محدودیت سنی نمی باشد؛ زیرا این روش نسبت به عمل های زیبایی و سایر روش ها دارای کمترین عوارض می باشد. از عوارض آن می توان به قرمزی و التهاب پوست پس از انجام پلاژن تراپی اشاره کرد؛ که این موارد نیز تا حداکثر سه روز پس از انجام آن بهبود می یابد.
اشتباهات و درس‌هایی که از تعویض گلدان و خرید گیاهان آپارتمانی جدیدمون گرفتیم.

خرید گیاهان آپارتمانی، هم خیلی جذابه و هم ریسک داره مخصوصا وقتی گیاه مورد نظرت قیمت بالایی داشته باشه. حالا اگه بخوای اون گیاه رو اینترنتی هم بخری درصد خطا بیشتر میشه چون موقع خرید، گیاه رو ندیدی و خوب بررسیش نکردی.متاسفانه ما هم خریدهای اینترنتی و ناموفق زیادی داشتیم و یسری گیاه رو هم از دست دادیم مثل همین خریدی که اخیرا انجام دادیم و آنباکسینگ گیاهان جدیدمون رو هم براتون گذاشتیم البته هنوز زنده‌اند و میشه گفت نجاتشون دادیم.اینکه چه اتفاقاتی براشون افتاده و ما چه خطاهایی در خرید گل و گیاه و تعویض گلدان اونها داشتیم رو توی این ویدیو توضیح دادیم تا شما خرید بهتری رو تجربه کنین. امیدواریم که براتون مفید بوده باشه. خوشحال میشیم برای حمایت از ما ویدیو رو لایک کنین و توی کامنتها بهمون بگین شما چه تجربه و اشتباهاتی در خرید و تعویض گلدان گیاهاتون داشتین.گلون گلستان رویایی تو... https://aparat.com/v/Jj7cY https://youtu.be/JxWqVQCR1wg
تور یکروزه

تور يك روزه ارزان قیمتمقدمهمی توان گفت که استفاده از تور های مسافرتی شما را از برنامه ریزی های طولانی و البته صرف هزینه های زیاد نجات می دهد. اما نمی توانیم بگوییم که تنها مشغله های ما برای سفر انجام برنامه ریزی های طولانی یا صرف هزینه های زیاد است. در واقع در دنیای پر مشغله امروز پیدا کردن وقت آزاد برای رفتن به یک سفر فرح بخش، مانند یک معجزه به بنظر می آید. علاوه بر آن تصور می کنیم که وقت اندکی که در اختیار داریم برای داشتن تجربه سفر کافی نیست. پس گفتن این حرف اشتباه نیست که یک تور يك روزه ارزان قیمت فرصتی مناسب برای استفاده حداکثری از زمان شما است و می توانیم بگوییم که یک تور مناسب يك روزه ارزان قیمت فرصتی ارزشمند برای بهرمندی از مزایای روانی یک سفر عالی برای هر کسی است.انواع تورهای مسافرتي داخليکشور ایران، دارای جاذبه های ارزشمندی است که باعث شده است که کشور ایران به مقصدی جذاب برای گردشگران داخلی و خارجی است. جاذبه های گسترده فرهنگی و هنری و البته تاریخی در کنار طبیعت بکر و سبک زندگی روستایی نواحی مختلف ایران باعث شده است تا برنامه ریزی متنوعی بر اساس بودجه و زمان هر شخص برای تور های مسافرتی انجام شود. شما می توانید با انواع روش های حمل و نقل در یکی از این تور های ارزان شرکت کنید و اوقاتی فرحبخشی را به دور از استرس روزانه داشته باشید و البته انرژی و شور شوق خود را بازیابی کنید.مزایای تورهای مسافرتي داخلي· شما نگرانی های که معمولا در یک سفر خارجی دارید را نخواهید داشت.· نگران نرخ های برابری ارز نخواهید بود.· در هزینه های شما صرفه جویی قابل توجه خواهد شد.· شما را از دردسرهای دریافت پاسپورت و ویزا نجات خواهد داد.· فرصتی بینظیر برای آشنایی بیشتر با فرهنگ و تمدن کشور ایران را به دست خواهید آورد.· فرصت آشنایی بیشتر با بافت چند فرهنگی کشور ایران را خواهید داشت.· مشکل ناآشنایی به زبان ملی کشور میزبان را ندارید.تورهای مسافرتی ارزانتصور عمومی بر این است که استفاده از تور های مسافرتی هزینه های شما را در سفر افزایش می دهد، اما برخلاف این تصور به خاطر تجربه مناسب آژانس های مسافرتی در برنامه ریزی درست برای سفر و قراردادهای تجاری که با امکان و استراحتگاه در نقاط مختلف دنیا دارند، هزینه های شما در سفر به میزان قابل توجهی در تورهای مسافرتی کمتر است. بر اساس سلیقه و البته تونایی خود یکی از تورهای ارزان مسافرتی را انتخاب کنید. شما می توانید از تورهای مسافرتی که بعضی از هزینه ها را بر عهده مشتری می گذارند استفاده کنید تا تونایی خود در مدیریت هزینه سفر را محک بزنید.تخفيف در تورهای مسافرتیشما همیشه می توانید از تخفیف های ویژه ای که توسط آژانس های مسافرتی استفاده کنید. نباید فراموش کنیم که آژانس های مسافرتی خواهان تکمیل ظرفیت تورهای خود هستند. یکی از معمولترین زمان برای تخفیف در تورهای مسافرتی در فرصت های نهایی برای ثبت نام در این تورها است. یکی دیگر از شرایط معمول تخفیف در تورهای مسافرتی را می توان در تورهای مسافرتی که به مناسبتی خاصی برگزار می شوند، جستجو کرد.البته معمولا در مورد خرید های دسته جمعی و گروهی تورهای مسافرتی ، تخفیفی به خریداران تعلق می گیرد.
نمونه سوالات ارزش های دفاع مقدس پیام نور

دانلود فایلارزش های دفاع مقدس پیام نور,کتاب ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دانلود کتاب ارزش های دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوال ارزش های دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوالات ارزش های دفاع مقدس پیام نور,جزوه ارزش های دفاع مقدس پیام نور,سوالات ارزش های دفاع مقدس پیام نور,خلاصه کتاب ارزش های دفاع مقدس پیام نور,خلاصه درس ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دانلود رایگان کتاب ارزشهای دفاع مقدس پیام نور,دانلود نمونه سوال ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دانلود نمونه سوالات ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دفاع مقدس پیام نور,جزوه دفاع مقدس پیام نور,سوالات دفاع مقدس پیام نور,ارزش های دفاع مقدس پیام نور,جزوه ابعاد حقوقی دفاع مقدس پیام نور,کتاب ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دانلود کتاب ارزشهای دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوالات دفاع مقدس دانشگاه پیام نور,کتاب دفاع مقدس پیام نور,درس دفاع مقدس پیام نور,دانلود جزوه ابعاد حقوقی دفاع مقدس پیام نور,دانلود رایگان جزوه ابعاد حقوقی دفاع مقدس پیام نور,جزوه ارزشهای دفاع مقدس پیام نور,خلاصه کتاب دفاع مقدس پیام نور,کتاب ادبیات دفاع مقدس پیام نور,جزوه آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوالات ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دانلود نمونه سوالات دفاع مقدس پیام نور با جواب,سوال آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,دانلود نمونه سوال دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوالات درس آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوالات کتاب آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,دانلود رایگان نمونه سوالات آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,دانلود کتاب ارزش های دفاع مقدس پیام نور,نمونه سوال ارزش های دفاع مقدس پیام نور,جزوه ارزش های دفاع مقدس پیام نور,سوالات ارزش های دفاع مقدس پیام نور,خلاصه کتاب ارزش های دفاع مقدس پیام نور,خلاصه درس ارزش های دفاع مقدس پیام نور,کتاب ابعاد حقوقی دفاع مقدس پیام نور,دانلود رایگان کتاب ابعاد حقوقی دفاع مقدس پیام نور,دانلود رایگان کتاب ارزشهای دفاع مقدس پیام نور,درس آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,درس ابعاد حقوقی دفاع مقدس پیام نور,کتاب آشنایی با دفاع مقدس پیام نور,درس ارزش های دفاع مقدس پیام نور,دانلود نمونه سوالات درس آشنایی با دفاع مقدس پیام نور
مکمل های غذایی در ویتیلیگو یا پیسی

آیا مکمل های غذایی یا درمان خانگی در ویتیلیگو یا پیسی وجود دارد؟ویتیلیگو (Vitiligo) یا پیسی یا برص، نوعی بیماری خود ایمنی پوستی است که از زیر یک دهم تا بیش از 8٪ افراد را مبتلا می کند. در این بیماری ملانوسیت های پوستی از بین می رود و در نتیجه لکه‌های سفید پوستی در نواحی مختلف بدن پوست ایجاد می شود. حدود 50٪ از کل بیماران قبل از 20 سالگی به این بیماری مبتلا می شوند.گذشته از بحث علت و درمان، چه مکملهای غذایی در پیسی موثر اند؟در بررسی هایی که در سایت رژیم آنلاین تخصصی آردایت در این خصوص در پایگاه داده های علوم پزشکی انجام شد، نتایج نشان داد که تحقیقات در این زمینه بسیار محدود است، اما سه مورد از مهمترین آنها در اینجا بیان می شود: مکمل های غذایی در پیسیدر یک بررسی جدید روی 26 مطالعه در مورد اثر مکمل های غذایی و اجزای رژیم غذایی که ممکن است بر تشدید یا بهبود ویتیلیگو تأثیر بگذارد نتایج نشان داد که برخی از مکمل های بررسی شده زیر ممکن است در ویتیلیگو یا پیسی مفید باشند:-جینکو-عصاره پولیپودیوم لکوتوموس (یک گیاه بومی آمریکا)-آلفا لیپوئیک اسید- ویتامین B12- ویتامین D- ویتامین E-اسید فولیک- فنیل آلانین- کانتاگزانتین- روغن سیاه دانهروغن سیاه دانه و پیسیدر خصوص روغن سیاه دانه مطالعه ای دوسوکور در کلینیک پوست بیمارستان امام خمینی اهواز روی 52 بیمار نشان داد که درمان با روغن سیاه دانه به صورت موضعی و نیز مصرف روغن ماهی در بهبود پیسی بدون هیچ عارضه جانبی مفید است.درمان غیر دارویی و خانگی در ویتیلیگو یا پیسیدر مطالعه ای دیگر تعدادی از درمان غیر دارویی و خانگی در ویتیلیگو یا پیسی معرفی کرده است که اثر بخشی آنها در مطالعات دیگر اثبات نشده است:1. دانه های تمر هندی و پسوراله با زردچوبهدانه های تمر هندی و پسوراله بیشترین مقدار پسورالن دارند که البته پسورالن در انجیر معمولی، کرفس، جعفری و تمام مرکبات نیز وجود دارد.دانه های تمر هندی یا پسوراله با زردچوبه، حدود چهار روز در آب خیس کنید. بعد از خشک کردن دانه های خیس خورده، آنها را خرد کنید تا خمیر شود و یک ماه بطور مرتب روی لکه های سفید قرار دهید.2. روغن خردل با زردچوبهداروهای خانگی که از روغن خردل و زردچوبه ساخته می شوند برای بیماران مبتلا به ویتیلیگو بسیار مفید است. جهت استفاده: 5 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با 250 میلی لیتر روغن خردل مخلوط کنید. اطمینان حاصل شود که زردچوبه کاملاً با روغن مخلوط می شود. این مخلوط را دو بار در روز روی لکه های پوست رنگ بمالید. درمان باید به مدت یک سال دقیقاً دنبال شود تا نتایج خوبی حاصل شود.3. آب لیمو با برگ ریحاندر یک کاسه آب لیمو و عصاره برگ ریحان را مخلوط کنید. مخلوط را روی آن بمالید لکه های سفید را بگذارید و مدتی بگذارید. این روش درمانی را 3 یا 4 بار در روز به مدت 6 ماه استفاده کنید.4. آب درظروف مسی:آب مورد استفاده را در ظروف مسی یک شب نگهداری می شود. آب باید هر روز صبح به مدت 6 ماه مصرف شود.منابع:Shakhbazova A, Wu H, Chambers CJ, Sivamani RK. A Systematic Review of Nutrition, Supplement, and Herbal-Based Adjunctive Therapies for Vitiligo. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2020 Dec 18.Ghorbanibirgani A, Khalili A, Rokhafrooz D. Comparing Nigella sativa oil and fish oil in treatment of vitiligo. Iranian Red Crescent Medical Journal. 2014 Jun;16(6).Yezdani U, Ali M, Khan MG, Kumar A, Bhalla P, Sadar M. Pharmacological and Non-Pharmacological approaches to Vitiligo. World journal of pharmaceutical research. 2019 May 25;8(9):884-92.
ام‌اس

بیماری «ام‌اس»(Multiple Sclerosis) یک بیماری التهابی است. سیستم ایمنی در بدن فرد بیمار، به دلایل نامعلومی به سلول‌های عصبی(neuron) خودی حمله می‌کند و باعث التهاب در سلول‌های عصبی واقع در مغز یا نخاع می‌شود. التهاب در قسمتی از سلول عصبی به نام آکسون(axon) اتفاق می‌افتد.آکسون مثل یک سیم دراز روکشدار(myelin)، پیام‌ها را از یک سلول‌ عصبی به دیگری منتقل می‌کند. دستورات مغز از همین راه به اعضای بدن می‌رسند. وقتی سیستم ایمنی علیه بدن شورش می‌کند، می‌تواند با حمله به روکش این سیم‌ها(demyelination) و ایجاد التهاب و تخریب در آن، انتقال پیام بین مغز و عضو را دچار مشکل کند.بسته به اینکه تخریب روکش آکسون در رشته‌های عصبی مربوط به کدام عضو اتفاق بیافتد، علائم مختلفی مثل مشکلات کنترل عضلانی، عدم تعادل، مشکلاتی در دیدن یا حرف‌زدن بیمار به وجود می‌آید. علایم در اعضای مختلف و با فاصله‌ی ماه‌ها یا سال‌ها از همدیگر اتفاق می‌افتند. ممکن است فرد به خاطر احساس ضعف در دستها و پاها، بی‌حسی یا گرفتگی عضلانی، تعادلش را از دست بدهد و بارها زمین بخورد.اکثر کسانی که دچار درد یا کاهش بینایی ناگهانی در یک چشم می‌شوند و طی چند هفته بهبود پیدا می‌کنند، دچار التهاب عصب بینایی به خاطر بیماری «ام‌اس» هستند.(optic neuritis)گاهی نیز فرد حضور ذهنش را برای حل مسئله از دست می‌دهد یا فراموشکار می‌شود یا نمی‌تواند روی چیزی تمرکز کند.اکثر مبتلایان به «ام‌اس»، نمی‌توانند ادرارشان را نگه دارند. چون اعصاب رابط مغز و مثانه آسیب دیده‌اند. احساس خستگی، حتی بعد از یک خواب و استراحت خوب شبانه، از علائم احتمالی «ام‌اس» است.با اینکه فرضیه‌هایی مثل «کمبود ویتامین دی» یا عوامل ژنتیکی، مقصر شناخته شده‌اند ولی تا به حال، علت بیماری «ام‌اس»، ناشناخته باقی مانده است.بیماری «ام‌اس»، اغلب در زنان ۲۰ تا ۵۰ ساله رخ می‌دهد. اکثر بیماران، دچار علائم حاد بیماری شده و سپس تقریباً به طور کامل بهبود می‌یابند. ولی علائم در برخی از بیماران، آرام‌آرام بدتر می‌شوند و در برخی از آنها نیز پس از چند حمله و بهبود متعدد، بیماری شروع به بدترشدن می‌کند. عده‌ی بسیار کمی از بیماران بدشانس هم وجود دارند که دچار حملات می‌شوند ولی بهبود موقت ندارند و حملات بعدیِ شدیدتری را تجربه می‌کنند.آب و هوای گرم و مرطوب یا هوای بسیار سرد و به طور کلی، تغییرات ناگهانی دما می‌تواند باعث شروع علائم در بیماران «ام‌اس» شود.زنان مبتلا به «ام‌اس» می‌توانند با خیال راحت، دوران حاملگی را بگذرانند. چون بالا رفتن سطح هورمون‌ها و پروتئین‌ها در حاملگی، باعث سرکوب سیستم ایمنی‌شان شده، خطر عود علائم «ام‌اس» را کمتر می‌کند.تشخیص با انجام «ام‌آرآی» صورت می‌گیرد. فعلاً درمان قطعی برای «ام‌اس» در دسترس نیست. البته داروهای کورتونی در مرحله‌ی حاد علائم، بسیار کمک کننده‌اند. داروهای زیادی نیز برای کاهش علائمی مثل گرفتگی عضلانی، بی‌اختیاری ادراری و درد، موجود است. در ضمن، ماساژ و فیزیوتراپی در کاهش درد و افزایش قدرت و هماهنگی عضلات بسیار موثرند.بهتر است در حمام، دستگیره‌های اضافی به دیوار نصب شود. از کفپوش‌های ضد لغزش استفاده شود. ارتفاع کاسه‌ی توالت‌فرنگی بالاتر آورده شود و در دو طرف توالت‌فرنگی، بازو نصب شود.ورزش ملایم، باعث کمترشدن سفتی عضلات و خستگی در بیماران «ام‌اس» می‌شود. یوگا و انجام حرکات هوازی در آب، انتخاب‌های خوبی هستند.زیاد جای نگرانی نیست. اکثر مبتلایان به «ام‌اس»، طول عمر طبیعی دارند و زندگی نرمالی را سپری می‌کنند. اغلب آنها می‌توانند به شغل و فعالیت‌های مورد علاقه‌شان ادامه دهند.۷ دی 1400فهرست مطالب قبلی
مينيماليست زندگي كردن

جديدا يه تصميم انقلابي گرفتم براي زندگيم. زندگيمو ساده تر كردم، خلوت تر.اول اينستاگرم رو از گوشي اپلم پاك كردم تا ديگه وقت و بي وقت نرم توش خرچرخ بزنم. قبلنا به بركت screen time گوشي وزين اپل، فهميدم كه هر روز حدود 2 ساعتي توش هستم. وقتي اينستارو پاك كردم ديگه طرف گوشيم نمي رفتم. مثل يه تيكه گوشت بي مصرف افتاده بود يه گوشه ي خونه. بعد رفتم يه گوشي نوكيا 106 كه نه اينترنت داره نه دوربين و لمسي هم نيست گرفتم. فقط ميشه باهاش زنگ زد و حرف زد. در مرحله ي بعدي رفتم سراغ كمداي لباسم و كلي لباس و كفش بي خود پيدا كردم كه از 10 سال پيش بيرون نريخته بودمش. دادمش بيرون و كمدم خلوت و سبك شد. انگار كه ذهنم هم خلوت شده!ترك چك كردن اينستاگرم مثل ترك اعتياد ميمونه. روزاي اول كه تو تركي نميدوني چيكار كني. دو ساعت وقت اضافه تلپي افتاده تو زندگيت و نميدوني باهاش چيكار كني. فعلا كه به تايم خوابم اضافه شده. قطعا در آينده برنامه هاي بهتري براش مي ريزم. فعلا گيجم.من اسمشو ميزارم مينيماليست كردن.
هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون

هیپوگلیسمی به چه معناست؟هیپوگلیسمی عبارتست از قند خون زیر ۸۰ میلی گرم در دسی لیتر یا قند خون زیر ۹۰ میلی گرم در دسی لیتر همراه باعلائم مربوط به آن.کاهش قند خون مهم ترین مشكلی است كه در دیابت بوجود می‌آید و اغلب در اثر درمان با انسولین رخ می‌دهد.دلایل عمده ی هیپوگلیسمی عبارتست از:تزریق دوز زیاد انسولین یا مصرف بعضی از داروهای كاهنده ی قند خون مانند سولفونیل اوره‌ها و MEGLITINIDES . داروهای دیگر، همچون ممانعت كننده‌های آلفاگلوكوزیداز، بی گوانیدها و THIAZOLIDINEDIONES هم وقتی همراه با دیگر داروها مصرف شوند ممكن است باعث هیپوگلیسمی شوند.افزایش فعالیت فیزیكی یا انجام ورزشبه تأخیر انداختن صرف غذا یا حذف وعده های غذاییمصرف وعده های غذایی كه حجم كمی دارند.مصرف زیاد الكلعلائم هیپوگلیسمی عبارتند از:افزایش ضربان قلبگرسنگیسرگیجهلرزشاضطرابحالات عصبیتعریق خواب آلودگیگیجیاشكال در تكلمدر مواردی که هیپوگلیسمی در اثر مصرف انسولین ایجاد شده باشد، مصرف ۱۰ گرم گلوكز خوراكی، قند خون را در طی ۳۰ دقیقه تقریباً ۴۰ میلی گرم در دسی لیتر بالا می‌برد و مصرف ۲۰ گرم گلوكز در طی ۴۵ دقیقه قند خون را ۶۰ میلی گرم در دسی لیتر بالا می‌برد.بعضی افراد در هنگام خواب دچار هیپوگلیسمی می‌شوند. علائم هیپوگلیسمی شبانه عبارتند از :خواب بد و كابوس دیدنفریاد كشیدنتعریق زیاد و خیس شدن لباس هااحساس خستگی و تحریك پذیری در هنگام بیدار شدن از خواب.البته در هنگام بروز اضطراب و استرس، در اثر ترشح هورمون آدرنالین، علائمی شبیه به هیپوگلیسمی در فرد بروز می‌كند كه ممكن است اشتباهاً هیپوگلیسمی تشخیص داده شود، بنابراین بهترین راه تشخیص هیپوگلیسمی آزمایش قند خون است.درمان هیپوگلیسمی:در موقع بروز هیپوگلیسمی، وقتی كه آزمایش قند خون ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر و كمتر را نشان می‌دهد، توصیه می‌شود كه فرد حداقل ۱۵ گرم كربوهیدرات مصرف كند. بدین منظور یك شخص دیابتی باید همیشه این مقدار كربوهیدرات را همراه با خود داشته باشد كه این مقدار معادل است با یكی از مواد غذایی زیر:۳-۲ قرص گلوكز.نصف لیوان آب میوه یا ۱۲۰ سی سی.۱ لیوان شیر یا ۲۴۰ سی سی.۶-۵ تكه بیسكوییت.۲-۱ قاشق چای خوری شكر یا عسل.در مواردی که هیپوگلیسمی در اثر مصرف انسولین ایجاد شده باشد، مصرف ۱۰ گرم گلوكز خوراكی، قند خون را در طی ۳۰ دقیقه تقریباً ۴۰ میلی گرم در دسی لیتر بالا می‌برد و مصرف ۲۰ گرم گلوكز در طی ۴۵ دقیقه قند خون را ۶۰ میلی گرم در دسی لیتر بالا می‌برد.حدود ۱۵ دقیقه بعد از صرف كربوهیدرات قند خون باید دوباره چك شود. اگر باز هم پایین بود، یك بار دیگر ۱۵ گرم كربوهیدرات باید مصرف شود و تا زمانی كه قند خون حداقل به ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر برسد، باید این كار تكرار شود.بهتر است اگر یك ساعت به زمان صرف غذا وقت باقی است، یك میان وعده ی كوچك خورده شود.
سامان نیرومند مهندس خدمات مجازی

بالا بردن تمامی خدمات مجازی از جمله اینستاگرام،تلگرام ، یوتیوب ، اپارات ، روبیکا ، توییتر و...بریم تا بیوگرافی خودتمو بگم :سامان نیرومند هستم یک جوان ۱۹ساله از شهر زیبای ارومیه عاشق رنگ سیاه مثلا ۴۰۵مشکی که عاشقشم کلا عاشق ماشین بازی هستم با قد ۱۸۰و چشای سبز رنگ و موی سیاه که سفید شده همین .راه برای ارتباط با بنده:اینستاگرام: saman_.405تلگرام : saman_niroomandدوتا عکس هم براتون گزاشتم تا ببینید بالای دلبر اهنی منه و دومی که خودمم تشکر از همه??
عشق یه رازه پس پیداش کن ...

الان که دارم مینوسم کیلومتر ها از هم دوریم من عمیقا ازنبودنت غمگینم از نبود تو یارم زیادی غمگینم ولی خب دلی دارم پر از عشق و قلبی پر از اید والبته روحیه ای جنگنده برای انکه دوباره ببینمت کل خیابون ها رو باهم متر کنیم بریم توی لوازم تحریری و پاکن طراحی بخری و بعدش تصمیم بگیریم بریم کلاس این کاری که ما کردیم دقیقا شبیه تئوری که ساناز دربلرش حرف میزنه دستت رو ببر بالا سوال خودش ایجاد میشه و جواب هم باهاش میاد و خلاصه که هیچ وقت فکر نمیکردم 22 هزار و خورده ای قدم بردارم و صدام درنیاد اخه همش حسم کنارت خوب بود راستی من هاع کردن رو کنار تو یاد گرفتم بلد نبودم اینطوریاس دیگه خلاصه که وقتی هستی من خوبم دلم میخواد از خاطراطمون بیشتر بگم ولی از طرفی ه دلم میخواد اونا رو به عنوان یه گنج برای خودم نگه دارم و حواست باشه من همیشه دوستت دارم ...
ستاره‌شناسان ممکن است از تپ‌اختر برای تشخیص ادغام سیاه‌چاله‌های ابر پرجرم استفاده کنند

شکل ۱. انیمیشن یک ستاره نوترونی چرخان در فضا. ستاره‌های نوترونی به‌طور مستقیم قابل‌مشاهده هستند، معمولا به‌عنوان «تپ‌اختر» - فانوس‌های دریایی کیهان. منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۱۹ فوریه، ۲۰۲۲لینک منبع: Astronomers May Use Pulsars To Detect Merging Supermassive Black Holesستاره‌شناسان سال‌ها است که از امواج گرانشی برای تشخیص ادغام سیاه‌چاله‌ها استفاده می‌کنند، اما ممکن است برای مشاهده ادغام سیاه‌چاله‌های ابر پرجرم به تپ‌اخترها (ستاره‌های نوترونی که به سرعت در حال چرخش هستند) تکیه کنند.وقتی سیاه‌چاله‌ها با هم ادغام می‌شوند، مقدار زیادی انرژی به شکل امواج در بافت فضا-زمان آزاد می‌کنند. این امواج به‌طور مداوم روی زمین را می‌نشینند، و تنها از طریق استفاده از آشکارسازهای بسیار حساس است که می‌توانیم آن‌ها را تشخیص دهیم.در حال حاضر، آشکارسازهای موج گرانشی ما تنها به پالس‌های کوتاه و شدید حساس هستند، که ادغام سیاه‌چاله‌های نسبتا کوچک و ستاره‌های نوترونی را نشان می‌دهند. با این حال، وقتی سیاه‌چاله‌ها با هم ادغام می‌شوند، این فرآیند زمان زیادی طول می‌کشد -و امواج گرانشی با فرکانس پایین تولید می‌کند- که ما نمی‌توانیم آن را در داده‌ها تشخیص دهیم.یک مطالعه اخیر به رهبری دکتر بوریس گونچاروف و پروفسور رایان شانون -هر دو محقق مرکز عالی کشف موج گرانشی (OzGrav) در استرالیا هستند- یک تاکتیک متفاوت را امتحان می‌کنند: به جای مشاهده مستقیم امواج گرانشی، آن‌ها امیدوارند که تپ‌اخترها کار دشواری را برای ما انجام دهند.تپ‌اخترها نوع خاصی از ستاره نوترونی هستند که به سرعت می‌چرخند و در فواصل زمانی دقیق پرتوهای خود را بر روی زمین پخش می‌کنند. کار آن‌ها از آرایه زمان‌بندی Parkes Pulsar برای نظارت‌بر تعداد تپ‌اخترها استفاده می‌کند. همان‌طور که امواج گرانشی حاصل از ادغام سیاه‌چاله ابر پرجرم در کهکشان حرکت می‌کنند، باعث تغییراتی در زمان‌بندی پالس‌ها می‌شوند.اخیرا، تیم اعلام کرد که در واقع تغییراتی را در زمان‌بندی فلاش‌های تپ‌اختر مشاهده کرده‌اند و این تغییرات با انتظارات امواج گرانشی سازگار هستند. با این حال، آن‌ها هنوز تپ‌اخترهای کافی برای تعیین این‌که آیا واقعا یک سیگنال جهانی است یا فقط یک محصول از مشاهدات آن‌ها است را مشاهده نکرده‌اند.برای اینکه بفهمیم آیا رانش «معمول» مشاهده‌شده منشأ موج گرانشی دارد یا سیگنال موج گرانشی عمیق‌تر در نویز است، باید با داده‌های جدید از تعداد فزاینده‌ای از آرایه‌های زمان‌بندی تپ‌اختر در سراسر جهان کار کنیم.»این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات نجوم ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.
چرا سرمایه‌گذاری در اروپا سودآور است؟

سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی نوعی سرمایه‌گذاری بین‌المللی با هدف کسب سود مالی پایدار و طولانی مدت است. در صورتی که این سرمایه‌گذاری با برنامه و صحیح انجام شود، سود‌آوری بالایی خواهد داشت. یک از قاره‌هایی که به این موضوع اهمیت زیادی می‌دهد، اروپا است. ادغام ۲۷ کشور موجب شده تا سرمایه‌گذاران تمایل بسیاری برای ورود به این منطقه نشان دهند.در اتحادیه اروپا سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی صرفاً راهی برای جذب درآمد‌ نیست بلکه به عنوان روشی برای پیشرفت اقتصادی و اجتماعی به آن نگاه می‌شود. این سیاست به سرمایه‌گذاران امکان می‌دهد تا در محیطی با ثبات، منطبق با قوانین بین‌المللی فعالیت کنند. زیرا همه موانع بر سر راه تجارت آن‌ها برداشته شده است.نرخ بهره بانکی نزدیک به صفرامروزه سیاست‌های کلان اقتصادی اتحادیه اروپا، این منطقه را به یکی از بهترین مقاصد تجارت جهان تبدیل کرده و به همین دلیل اروپا بزرگترین واردکننده و صادرکننده جهان است. به علاوه ارز در تمام اروپا یکسان است که خود موجب جذب بسیاری از صاحبان کسب و کار می‌شود. نرخ بهره در اروپا نزدیک به صفر است که این نیز نقطه قوت برای صاحبان کسب و کار به حساب می‌آید.دسترسی به منابع طبیعیاز دهه ۸۰ به بعد اتحادیه اروپا به سیاست‌ سرمایه‌گذار دوستی شهرت یافته و علاوه بر قوانینی که بستر مناسبی را برای سرمایه‌گذاران فراهم کرده امکان دسترسی به منابع طبیعی متعددی مانند نفت، گاز و زغال سنگ را نیز فرآهم آورده است.وجود صنایع متنوعیکی از مزیت‌های اتحادیه اروپا در مقایسه با سایر مناطق جهان، وجود صنایع متنوع و پررونق است. در اروپا تقریبا نمی‌توان حوزه‌ای را یافت که مناسب سرمایه‌گذاری نباشد. هر بخش صنعتی در اتحادیه اروپا برای رشد و توسعه، فضایی را برای سرمایه‌گذاری خارجی پیش‌بینی کرده است.یکی از مهمترین بخش‌ها در اقتصاد این منطقه، بخش خدمات است. صنعت هواپیما سازی، خودرو، بیوتکنولوژی، IT، تکنولوژی نانو، مهندسی، لوجستیک، کالاهای لوکس، ملک و … نیز برای سرمایه‌گذاری مناسب هستند.فرصت‌های بی‌شمار سرمایه‌گذاری در املاکاتحادیه اروپا دربرگیرنده کشورهای زیادی است و یکی از بهترین مقاصد برای خرید ملک به حساب می‌آید. فرصت‌های ملکی متنوع در سراسر اتحادیه اروپا و بازارهای با ثبات املاک توجه سرمایه‌گذاران بسیاری را به خود جلب کرده است. از جمله این فرصت های می توان به امکان اخذ اقامت اروپا با اخذ اقامت سرمایه گذاری یونان اشاره کرد.توسعه روزافزون گردشگریاروپا یکی از مقاصد کلیدی در صنعت سودآور توریسم است. این صنعت فضای بسیاری برای ایده‌های جدید و عملکرد بهتر دارد.
مخفی کردن فایل ها در پشت هر فایلی که میخای.....

سلام به تمام کاربران black codeامروز میخوام یه روش بهت یاد بدم که بدون هیچ کدی فقط با cmd عکس-فیلم-فایل-برنامه-یا هرچی دیگه که به ذهنت میرسه رو پشت هر چیزی ذخیره کنی .برنامه های مورد نیاز:1-برنامه winrar لینک دانلوداموزش:مرحله اول:اول cmd را باز کنید برای باز کردن وارد منو شوید و cmd را تایپ کنیدیا Ctrl + R بزنید و با باز شدن منو CMD را سرچ و اینتر را بزنید⭕نکته مهم: باید وارد پوشه فایل شوید که در اموزش cmd خودمون کامل cmd را یاد دادممرحله دوم:در این مرحله باید یک پوشه ای بسازید و در داخل پوشه دو فایل قرار بدهید فایل اول فایلی است که میخواهیم مخفی کنیم برای این کار باید روی فایل کلیک راست کنید و گزینه add to rar را بزنید و فایل خروجی را در پوشه قرار دهیدفایل دوم فایلی است که فایل اول در ان مخفی میشودان را هم در کنار فایل یک قرار دهیدمرحله سوم (اخر):الان cmd را باز کنید و کد زیر را وارد کنیدcopy /b name1.rar + name2.jpg name3.jpgتوضیحات کد: در قسمت copy منظور این است که ما گفتیم کپی کن.در قسمت b/ یک کدی است که ما یک فایل جدید بسازیم.در قسمت name1.rar اسم فایلی که به فرمت rar تبدیل شده را وارد کنید.در قسمت +منظور است که فایل named.rar را با name2.jpg ادغام کند.⭕ نکته:(در فایل name2.jpg هر فرمتی که میخواهید می توانید بزارید فقط باید فایل دوم هر فرمتی که میخواهید بزنید.)در قسمت اخر یعنی فایل name3.jpg فایل خروجی شما است شما هر اسمی که میخواهی میتوانید بزارید و هر فرمتی که دوست دارید این فایل فایل خروجی است و در پوشه اصلی شما کنار فایل های دیگر ذخیره میشود.چگونه فایل را از هم جدا کنیم وفایل مخفی شده را دوباره بازیابی کنیم تنها فقط باید فایل که خروجی گرفتید را با برنامه winrar باز کنید اگر ببینید بعد باز کردن عکس یه فایل دیگه هم داخل ان وجود دارد⭕هر نظری دارید و هر سوالی دارید در داخل کامنت ها بزارید تا ما جواب شما را بدهیم.❤❤ممنون می شوم لایک کنید❤❤پایان.
طراحی سایت و بهینه سازی سئو انواع وب سایت

طراحی سایت و بهینه سازی سئو انواع وب سایت،امروزه اکثرا شرکت ها و فروشگاه ها و انواع کسب و کارها برای اینکه در تجارت الکترونیک از رقبای خود عقب نمانند و نیز برای معرفی برند خود نیاز به طراحی وب سایت دارند.و مهم نییت که آیا کسب و کار شما بزرگ است یا کوچ یا قدیمی هست یا نو پا شروع فعالیت های دیجیتال مارکتینگ بهترین کزینه در کسب وکار شما می باشد، در ادامه برای اطلاع از تعرفه ها و مشاهده نمونه کار های طراحی سایت با ما همراه باشید:&lt;&lt;طراحی سایت شرکتی و فروشگاهی | میهن ادمین &gt;&gt;طراحی سایت به چه معناست ؟طراحی سایت به ساخت و راه اندازی صفحات سایت گفته می شود که معمولا این کار با کد نویسی به زبان های مختلف برنامه نویسی انجام می شود و یا استفاده از قالب های سایت از قبلدر آغاز وبسایت ها با استفاده از زبان HTML نوشته می شوند و پس از آن با پیشرفت وب طراحی با استفاده از جدول های پنهان در صفحه و زبان HTML منسوخ شده و استفاده از زبان CSS روی کار در وب آمده استبه زبان ساده تر و روان تعریف طراحی سایت عبارت است از ساخت صفحات وب و بهینه سازی سایت های قدیمی که در بستر اینترنت انجام می شود?آشنایی با سایت ها شرکتی و ویژگی های آنطراحی سایت و بهینه سازی سئو انواع وب سایت ، به سایت های گفته می شود که برای معرفی یک شرکت یا واحد صنفی در فضایی اینترنت استفاده می شود این سایت نشان دهنده یک موقعیت تجاری هستند که برای اهداف بسیاری ساخته می شوند.با گسترده شدن ارتباطات بسیاری از شرکت ها برای آسان شدن ارتباط بین خود و مشتریانشان تصمیم گرفته اند برای کسب و کار شرکت خود یک سایت طراحی کنند تا به این صورت فاصله بین خود و مشتریان کم شود.و با این کار بسیار از هزینه های تبلیغاتی چاپی کاهش پیدا کند و نا گفته نماند بازدهی شرکت هایی که دارای وبسایت رسمی هستند بیشتر از شرکت های دیگر بوده و همچنین به اعتبار آنها و هویت بخشیده شده است.طراحی صفحات اختصاصیطراحی صفحات تماس با ماشبکه های اجتماعیروانشناسی رنگ ها و جذابیت های بصریاشتراک گذاری ویدئوصفحه اخبار و مقالاتنماد الکترونیکساخت فرم های اختصاصی مربوط به شرکتطراحی سایت فروشگاهیطراحی تخصصی وب سایت فروشگاهی این روزها هر فروشگاه و یا تولیدی نیازمند یک وب سایت برای کسب و کار خود می باشد بنابراین بسیار مهم است که وب سایت طراحی شده دارای چه قابلیت های می باشد.تیم طراحی تخصصی وب سایت مهین ادمین میتواند شما را برای داشتن یک وب سایت خوب و قوی یاری کند تا بتوانید محصولات فروشگاه خود را در آن عرضه کرده و به فروش برسانید.سئو به چه معناست و چرا باید آن اهمیت دهیم؟بهینه سازی سایت برای موتور جستجو یا همان سئو ( SEO: Search Engine Optimization) فرآیند تغییر دادن طراحی و محتوای سایت برای نمایش بهتر و خوب در موتور جستجو می باشد.با بهینه سازی سایت برای موتور های جستجو شما میتوانید قابلیت رویت وبسایت خودتان را در جستجو های ارگانیک و غیر پولی در نتایج جستجو تقویت کنید.تکنیک های سئو چیست؟?بهینه سازی کلاه سفیدمحتوای مفید و ارزشمندلینک های قوی و طبیعیساخت برنداستراتژی محتواییسیئو آن پیجتحقیق کلمات کلیدیتمرکز بر کیفیتبهینه سازی کلاه سیاهبازنشانی های مخفیانهمحتوای مخفی شدهاستفاده بیش از حد از کلمه کلیدیدست کاری لینک هابک لینک های نامربوطلینک فارمکامنت های اسپم
روی دیگر کار کردن

چیزهایی فراتر از تکنیک و دانش فنیکار کردن در این دوره بخصوص برای امثال منی که توقعشان از خودشان زیاد و نامتناسب با توانایی‌های فردی به طور خاص و توانایی‌های یک انسان به طور عام است دشوارتر از همیشه بوده است.این مطالب را برای خودم نوشتم شاید یادآوری آن برای کسانی هم مفید باشد.ترسدر کسب و کار دو روش کلی برای رسیدن از نقطه‌ x به y داریم. روش اول این است که شروع به حرکت کرده و به قدر وسع .... و بضاعت دانایی، تا جایی که می‌شود چند متر از مسیر را دید، موانع را رو به جلو طی کنیم. رسیدن به y از این راه ممکن است طول بکشد. اما نهایتا می‌رسیم. روش دوم اما مبتنی بر تجربه است. حدود مکانی و اقتضائات دو نقظه x و y را می‌شناسیم. برای مسیر برنامه داریم. ممکن است این برنامه در جاهایی درست از آب در نیاید یا حتی کار نکند. ممکن است جایی از مسیر حتی در جهت معکوس و به سمت x حرکت کنیم یا منحرف شویم. اینجا ترس غالب شده و مانع عملکرد درست می‌شود. اگر می‌ترسید روشی را انتخاب کنید که بلدید. اگر کلا بلد نیستید با دست چپ و با نگاه به عقب در را باز کرده و با احتیاط پیاده شوید. هر چقدر برای مواجه شدن با واقعیت بیشتر صبر کنیم هزینه آن بیشتر خواهد بود.بلوغیک عنصر فداکارانه در بلوغ وجود دارد. ما باید توانایی کودکانه برای توسعه در چندین جهت مختلف را فدای واقعیت یک چارچوب کنیم.سلامت روانمدیران ارشد سازمان و به نسبتی تمام کارکنان سازمان بخصوص اگر مدیرشان ناکافی و اشتباه باشد نیاز دارند که روحشان را ترمیم و هم‌زمان مقاوم کنند.زمان نامناسب، دلیل یا توضیحی برای مراجعه نکردن به تراپیست وجود ندارد. این تفکر که باید به نقطه شکست برسیم تا با کسی صحبت کنید خظرناک است.کارکرد اصلی تراپیست روشن شدن چراغ‌هایی در ذهن و محیط زندگی فرد است. برای رشد شخصی، گذشتن از یک تلاطم احساسی، یادگیری تکنیک‌هایی برای گذر از شرایط سخت، برای یادگیری اینکه شکست و از دست دادن بخشی بزرگی از زندگی است، برای گذر از فرضیات غلط در مورد آینده، برای کنار گذاشتن مهارت‌های محافظه‌کارانه‌ای که دیگر کارکردی ندارند و نهایتا برای داشتن فضای امنی بدون قضاوت و برای صحبت آزادانه، ما به تراپی احتیاج داریم. این روزها بیشتر از همیشه.
کالای متروکه چیست؟

کالای متروکه به کالاهایی گفته می‌شود که صاحب آن کالا به هر دلیلی جهت ترخیص بار خود به گمرک مراجعه نکرده است. و یا صاحب کالا در فرستادن مدارک و اسناد مرتبط تاخیر داشته است. و یا دلیل دیگری که ممکن است وجود داشته باشد، این است که به علت نبود مجوزهای مورد نیاز، کالا به حالت متروکه در آمده باشد. البته دلایل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد مثلا محموله را واردکننده اظهار نکرده باشد و یا به دلیل اشتباهی در اقدامات حمل کننده، وارد کننده یا صادرکننده (تاجر) کالا صورت گرفته باشد و به هر نحو و دلیلی ترخیص کالا از گمرک انجام صورت نگرفته و به مدت 30 روز از زمان ورود آن کالا می‌گذرد.?در صنعت حمل و نقل، ملاحظات و حساسیت های بیشتری نسبت به انبار کردن محموله ها و کالاها وجود دارد. هر محموله یا کالایی که در مرحله ارسال متوقف می‌شود، هزینه به بار می‌آورد. به همین دلیل حاملان کالا نمی خواهند که کانتینرها مدت زمان زیادی در انبار گمرک نگه داشته شوند. میزان خسارت وارد شده به حاملان بارها، به دلیل دیرکرد در تخلیه بار بیشتر از خود هزینه ها می‌شود.چرا کالاهای وارداتی متروکه میشوندکالاهای وارداتی به دلایل زیادی امکان دارد به کالای متروکه (Abandoned goods) تبدیل شوند. برای نمونه:تاخیر در زمان فرستادن مدارک مورد نیازنداشتن تائیدیه وزارت بهداشت و سازمان استانداردکمبود نقدینگی مالک های کالاهاسرنوشت کالای متروکهطبق ماده 34 قانون گمرکی، بالافاصله بعد از اعلام متروکه شدن کالا و قرار گرفتن کالا در لیست مربوطه، در قبض انبار، فروش و تاریخ متروکه شدن کالا ثبت می‌شوند.طبق ماده 33 در قانون امور گمرکی، مسئول انجام فروش کالای متروکه (Abandoned goods) به عهده سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی است.نکته! تمام پول به دست آمده از فروش کالای متروکه به گمرک تعلق نمی‌گیرد.در صورتی که مالک کالا تا 2 سال بعد از متروکه شدن کالای خود با تحویل اسناد و مدارک لازمه مالکیت خود را اثبات کند، گمرک بعد از کسر کردن هزینه‌های مربوطه (تعرفه های گمرکی)، مبلغ باقی مانده از فروش کالا را به مالک کالا پرداخت می‌کند. که این هزینه شامل مواردی می‌شود که عبارتند از:حق بیمهحقوق ورودیهزینه های گمرکیهزینه انبار و نگهداری کالاعوارض حمل‌­و­نقل داخلی کالاحق الزحمه کارشناسی و فروش از جانب سازمان جمع‌آوری و فروش اموال تملیکیراه های فروش کالای متروکهحراج کالای متروکهمزایده کتبی کالای متروکهخرده فروشی کالای متروکهسازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی به عنوان مسئول فروش کالای متروکه و کالای ضبطی در گمرک، مسئولیت فروش بار را بر عهده خواهد داشت. مشاهده ادامه مطلبمنبع: حمل و نقل بین المللی انتیراپ
لایو آموزشی تست نفوذ اپلیکیشن Android (رایگان)

لایو آموزشی تست نفوذ اپلیکیشن Android (رایگان)مدرس :‌ میثم منصفتاریخ و زمان لایو ‌:‌ سه شنبه 8 شهریور 1401 ساعت ۲۱:۳۰ برای شرکت در لایو به آدرس زیر مراجعه بفرمایید.https://www.aparat.com/meisamrce/live
نزاع گربه‌ها و نظام حقوقی شیمیایی

به دلیل علاقه وافری که به گربه‌ها دارم، همواره رفتارشان را با دقت و علاقه خاصی رصد می‌کنم. گربه‌ها موجوداتی بسیار زیبا و باهوش هستند، و مشاهده و بررسی رفتار آن‌ها، همیشه برایم منشأ لذت بوده است.صبح یکی از روزها در حال گذر از کوچه‌مان بودم، که متوجه نزاع دو گربه شدم. به نظر می‌رسید که موضوع مربوط به نقض حدود قلمرو توسط یکی از گربه‌ها بود. گربه‌ها با روش‌های خاصی که دارند، قلمرو خود را مشخص می‌کنند و روزانه نیز، به صورت مرتب به همه جای قلمروشان سرکشی می‌کنند.در حین تماشای دو گربه، یک لحظه شماره منطقه و ناحیه شهرداری را بر روی یکی از زباله‌دانی‌های محله دیدم و بی‌اختیار خنده‌ام گرفت. این گربه‌ها، اصلا هیچ تصوری در مورد تقسیمات شهرداری تهران نداشتند. در خصوص تقسیمات کشوری و مرزهای سیاسی بین‌المللی هم، قطعا بی‌اطلاع بودند. اما برای خودشان، و در لایه خودشان، مالکیتی را تعریف کرده‌اند که آن را مدیریت می‌کنند و حاضرند برایش بجنگند. ضمنا، علاوه بر مکان، تصور صحیحی از زمان هم ندارند. مثلا، برایشان مهم نیست که چه روزی از هفته است و یا در کدام قرن زندگی می‌کنند.احتمال دارد ما انسان‌ها نیز اسباب خنده یک سری موجودات دیگر باشیم که این چنین، برای خودمان سیستم حقوقی ایجاد کرده‌ایم. تفاوت در این است که، ما با مرکب و کاغذ، و در عصر حاضر با صفر و یک، حقوق را تثبیت و مستند می‌کنیم؛ اما گربه‌ها هنوز از الفبا و کلمات شیمیایی استفاده می‌کنند. اما شاید هر دو نظام حقوقی، به یک اندازه خنده‌دار و البته قابل احترام هستند.منبع: وب‌سایت شخصی سید مصطفی کلامی هریس
غنی سازی واقعیت در بانکداری

غنی سازی واقعیتیکی از مفاهیم مهمی که در حوزه بانک دیجیتال به آن پرداخته می شود اطلاعات محوری و ارزش زا بودن اطلاعات و داده است. اگر داده و اطلاعات را به عنوان سرمایه در نظر گرفته متعاقباً باید پذیرفت این سرمایه زمانی سرمایه تلقی می­شود که منجر به خلق ارزش برای دارنده آن باشد. نگاهی که به این موضوع داریم نگاهی تکنولوژیکال نخواهد بود چراکه به دفعات و با محتوای غنی­ ای تا به حال به مبحث داده­ محوری پرداخته شده است. نوع نگاه به نظر نگارنده بحث ساخت واقعیت برای کاربران و غنی سازی آن می باشد. در ادامه به آن می پردازیم:معتقدیم بانک دیجیتال مبتنی بر اطلاعات است. اگر به واژه Inform توجه کنیم اسم اطلاعات به معنی «مطلع کردن» است و فعل مطلع کردن از کلمه لاتین «اینفورمر» (Informer) به معنای «شکل دادن»، «قالب گذاری کردن» و «صورت دادن به ماده برای آموزش و بهبود آن» ریشه گرفته است. کلمه اینفورمر ازدو بخش تشکیل شده است، «این» (In) به معنای «در» و «فورمر» (Former)، به معنای شکل و لذا کلمه اینفورمر را می توان به معنای شکل دادن تعبیر کرد.در نگاه کلی می توان جهان را ساختاری از اطلاعات در نظر گرفت. در این صورت هر باشنده ­ای حاوی اطلاعات است و هیچ چیزی از حوزه توصیف و تبیین اطلاعاتی خارج نیست. در این معنا آدمی نیز اطلاعات است. بنابرین بطور مثال بین یک «فرد» و «بسته پستی» فرقی ندارد و هر دو حاوی اطلاعات هستند. این اطلاعات را اطلاعات ساختاری می­توان نامید. اما در نگاهی محدودتر می توان بین آدمی و دنیای او تفاوت قائل شد و آن چه را که می شناسد «اطلاعات شناختی» نامید. در همین حوزه نیز برخی امور بدون واسطه شناخته می شود –مثل اموری که با حواس تجربه می­شود- و برخی با واسطه مثل آموزش شناخته می شود و آنچه بطور معمول اطلاعات گفته می شود به این معناست یعنی اطلاعات شناختی.آدمی با تثبیت وقایع در قالب اطلاعات به تولیدی دست می زند که او را به اندازه گیری و تسلط بر آنچه هست قادر می­سازد. بینشی در خصوص فناوری اطلاعات وجود دارد که در آن انسان را به سوبژه (فاعل شناسا یا موضوع) و جهان را به تصویر فرا روی او (ابژه) تبدیل می­کند و بدین گونه میان او و جهان فرا روی او فاصله ایجاد کرده است.با حرکت بشر از جامعه مدرن به پست مدرن فناوری نیز متحول می شود و جنبه نرم ­افزاری آن بیش از گذشته اهمیت می یابد. بنابرین در حالی که فناوری مدرن در قالب اشیاء صنعتی و صنایع تولیدی نمود می یابد، فناوری پست مدرن بیشتر در قالب اطلاعات و صنایع خدماتی نمایان می شود. در عصر پست مدرن محدودیت بهره کشی از طبعیت نیست بلکه حذف اشیای فیزیکی و ارائه جایگزین مشابهی برای آنها در قالب اطلاعات است، آدمی این اطلاعات را کنترل می کند و از آنها برای رضایت بیشتر خواسته­ ها و به ویژه فراتر رفتن از محدودیت های طبیعی و غنی تر ساختن واقعیت بهره می گیرد. بنابرین وجود اطلاعات و ساخت واقعیت بر اساس آن نوعی مجازی سازی و بی مکانی را برای ادراک شکل خواهد داد که از دستاوردهای اطلاعات محور بودن بانک دیجیتال است. بنا به آنچه ذکر شد در هر نهادی که مبتنی بر اطلاعات حرکت خواهد کرد یک تعامل دو سویه بین سیستم و کاربر خلق خواهد شد، از ترجیحات، عملکرد و رفتار کاربر اطلاعات جمع آوری می شود، تحلیل و دسته بندی می شود و در نهایت واقعیت بر اساس خواست کاربر ایجاد می شود. می توان با غنی سازی واقعیت به ارتقای تجربه کاربر پرداخت. در زمانی به سر می بریم که هر کاربری ملاک انتخاب و تعاملش بحث مقایسه تجربه است و در نهایت ساخت واقعیت غنی­تر می تواند منجر به بهبود تجربه کاربر شود.
برقراری پروازها

برقراری پروازها https://sedarturkey.ir/2020/06/21/flight-2/ برقراری پروازهای تهران-استانبول برای دارندگان اقامت ترکیهشرکت هواپیمایی قشم ایر با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد، پس از پیگیری‌های مستمر جهت اخذ مجوزات لازم از کشور ترکیه، پرواز تهران-استانبول-تهران در روزهای پنجشنبه از تاریخ 99/04/05 لغایت 99/04/26 مجدد برقرار می گرددبنابراین گزارش، مسافرین جهت تهیه بلیت مذکور الزامیست یکی از شرایط ذکر شده از کشور ترکیه را داشته باشند:1 – مسافر شهروند کشور ترکیه باشد2- مسافر اقامت دائم یا توریستی (معتبر) ترکیه را داشته باشد3- مسافر ویزای کاری معتبر از کشور ترکیه داشته باشدضمن اینکه اسامی مسافرین پرواز جهت تائید برای کشور ترکیه ارسال می‌گردد و عدم توجه به این شرایط قبل از تهیه بلیت موجب ممانعت از ورود مسافر به کشور ترکیه می‌گردد و هزینه بلیت پرداختی سوخت می‌گرددخواهشمند است مسافرین محترم قبل از تهیه بلیت مسیر مذکور به موارد فوق توجه نمایند و در صورت داشتن شرایط لازم اقدام به تهیه بلیت نمایندفروش بلیت مسیر مذکور سیستمی بوده و قابلیت فروش به کلیه دفاتر و آژانس های مسافرتی وجود دارد. همچنین مسافرین محترم جهت تهیه بلیت می توانند به سامانه فروش بلیت اینترنتی هواپیمایی قشم به آدرس های ذیل مراجعه نمایند:Ebooking.qeshm-air.comEbooking.qeshmair.aero