لیست آرزوها

تا حالا لیست آرزوها داشتی؟ اصلا تا حالا به آرزوهات فکر کردی؟ به این فکر کردی که چی خوشحالت می کنه؟ یا میدونی چی باعث خوشحالی دوستات میشه؟تا حالا چیزی به اسم new year resolution به گوشِت خورده؟ لیست خواسته های مردم ازبابا نوئل رو دیدی؟یه سوال دیگه، تا حالا به این فکر کردی که اگه همین حالا بابانوئل ظاهر بشه و ازت بپرسه چه آرزویی داری چه جوابی بهش میدی؟لیست خواسته ها از بابانوئلفک کن یه قاصدک دیدی و میدوی دنبال اون قاصدک، اگه اون قاصدک رو بگیری قبل از فوت کردنش، چی تو گوش قاصدک میگی؟خیلی از ما اینقدر درگیر روزمرگی شدیم که حتی ازمون بپرسن چی می خوایم باید ساعت ها فکر کنیم تا شاید بتونیم به جواب الکی به این سوال بدیم.ما میخوایم شما رو دعوت کنیم به فکر کردن راجب خواسته هاتون. ریبونا جاییه برای هر کسی که آرزویی داره. اینجا می تونی هر آرزویی که داری رو بگی. از آرزوهای کوچیک گرفته تا آرزوهای دور.اینجا برای هرچیزی که دوس داری جا هست، از کوچیک هاش گرفته تا آرزوهایی که شاید الان به نظر محال بیان. دوستات رو دعوت کن و آرزوهات رو باهاشون به اشتراک بذار. ما و دوستات کمکت می کنیم تا تو به آرزوهات برسی.بهت پیشنهاد می کنم همین الان ریبونا رو از اینجا نصب کن و لیست آرزوهات رو بساز. دوستات رو دعوت کن و منتظر کلی اتفاق های قشنگ باش که برات رقم می خوره.ریبونا اینجاست تا ما بتونیم آرزوهامون رو زندگی کنیم، پس همین حالا با ما همراه شو.لیست آرزوها چیه؟لیست آرزوها چیزیه که همه مون بهش نیاز داریم. این لیست بهت یادآوری می کنه که چه چیزهایی داری و یا چه چیزهایی رو می خوای. و یادت میاره که باید برای رسیدن به اون ها چه کارهایی بکنی. تو این لیست از آرزوهای محال مثل رفتن به ماه تا خواسته های ساده ای مثل خرید یک کفش رو میتونی بنویسی. شاید به نظرت ساده بیاد ولی قبل از بدست آوردن یه چیز باید بدونی اون چیز چیه؟ پس آرزو کن!می خوای بدونی تو ریبونا چه جوری آرزوها رو دسته بندی می کنیم؟ به مجله ی آرزوها سر بزن!چرا باید یک لیست آرزوها داشت؟لیست آرزوهانوشتن آرزوها باعث ثبت شدن اونها در ناخودآگاه ما می شه. کمک می کنه رویاهامون زنده بمونن و انرژی مثبت و امید در زندگیمون جریان پیدا کنه. با این کار به زندگیمون جهت میدیم. و برای رسیدن به اهدافمون با جدیت بیشتر تلاش می کنیم.آرزو کن!اگر تا حالا آرزوهای خودت رو ثبت نکردی وقتش رسیده که دست به کار شی. این کار شاید برای بار اول نیم ساعت وقتت رو بگیره، بعدش می تونی هر روز بیای و به اپلیکیشن سر بزنی و کلی از آرزوهای دوستات با خبر شی، که می تونه کلی اتفاقای قشنگ رو براتون بسازه!حالا برای شروع، به این سوال ها جواب بده:اگر بدونی فقط یک روز دیگه زنده ای، برای این یک روز چی از زندگی میخوای؟اگر وقت، پول و منابع نامحدود داشته باشی چی کار می کنی؟چه کاری بوده که همیشه دوست داشتی انجامش بدی اما هنوز انجام ندادی؟دوست داری از کدوم کشورها دیدن کنی؟بزرگترین اهداف و رویاهای تو چی هستن؟چه شخصیتی رو دوست داری ببینی؟چه تجربه خاصی رو می­خوای داشته باشی؟چه رویدادهای خاصی رو دوست داری تماشا کنی؟چه مهارت هایی رو دوست داری یاد بگیری ؟با افرادی که دوستشون داری، خونواده و دوستانت چه کاری رو دوست داری انجام بدی؟چه افرادی هستن که دوست داری شخصاً ملاقاتشون کنی؟چه تغییراتی هستن که دوست داری زندگی خودت یا دیگران ایجاد کنی؟در زمینه­ های مختلف اجتماعی، عاطفی، خونوادگی، شغلی، مالی، وزن و تناسب اندام و… چه ایده آل هایی داری؟چه کاری باید انجام بدی تا زندگیت معنادارتر بشه؟ذهنت رو از محدودیتها آزاد کن. هر قدر می­تونی موارد بیشتری بنویس. این فهرست باید شامل هر چیزی باشه که کمبود و ضرورتش رو در زندگیت احساس می­کنی، یه کیف قشنگ می خوای؟ یا یه لپ تاپ خوب؟ یا حتی یه بیلیط یه طرفه به مریخ ؛) ؟برای آرزوهات دست به کار شو!نوشتن آرزوهالیست آرزوها اگه همینطور روی کاغذ و بی اثر بمونه عملاً سودی نداره. پس حالا وقت اینه که دست به کار شی و رویاهات رو به واقعیت نزدیک کنی.برای اینکه بتونی به آرزوهات برسی از این روش ها کمک بگیر:آرزوهات رو به اشتراک بذارکی می دونه؟ شاید یه غریبه یا یه دوست بتونه یکی یا چندتا از آرزوهات رو برآورده کنه. خیلی از آرزوهامون با کمک بقیه دست یافتنی تر میشن. به علاوه، به اشتراک گذاشتن لیست آرزوها تو ما نوعی تعهد ایجاد می­کنه. قطعاً نمی خوای به عنوان یک شخص لاف زن شناخته بشی پس بعد از به اشتراک گذاشتن آرزوهات، تلاشت رو برای رسیدن بهشون بیشتر میکنی! تو نوشته های بعدی از فواید اشتراک گذاشتن آرزوها بیشتر می گیم براتون!اول آرزوهای دست یافتنی ترلیستت رو اول با آرزوهایی پر کن که زودتر بهشون میشه رسید. این کار هم بهت اعتماد به نفس بیشتری می­ده برای رسیدن به بقیه آرزوهات هم تو رو جزو اون دسته از کاربرایی قرار می ده که آرزوهای دست یافته بیشتری دارن. تازه لیستت واقعی­ تر و دست یافتنی­ تر به نظر بیاد. فهرستت رو دوباره بخون تا برات مشخص بشه چه چیزی در حال حاضر هیجان زده ات می­کنه. اون رو به عنوان هدف اول در نظر بگیر. موازی با اون، یک هدف بلند مدت و بزرگتر رو هم انتخاب کن. رسیدن به آرزوهای دم دستی و کوچیک بهت اعتماد به نفس می ده. و کمک می کنه با انگیزه ی بیشتر در مسیر رسیدن به آرزوهای بزرگ حرکت کنی.برای آرزوها زمان تعیین کنمشخص کردن مهلت برای رسیدن به هر هدف، از پشت گوش انداختن و تنبلی کردن جلوگیری می کنه. نگو “بالاخره یک روز این کار رو می کنم!” تعیین مهلت، حالت اضطرار ایجاد می کنه. چون به یادت میاره که فرصت محدودی داری. البته بهتره که واقع بین باشی و لیست آرزوهات رو بیش از حد طولانی و سخت نکن! می تونی آرزوهات رو برحسب دوره های سنی طبقه­ بندی کنی. مثلاً آرزوهایی که قبل از 30 سالگی باید به واقعیت تبدیل بشن. یا اهدافی که قبل از 40 سالگی باید بهشون رسید.تقسیم کردن هر هدف به بخش های انجام شدنیآرزوهات رو به گام­ های کوچک تقسیم کن. شاید وقتی به فهرست آرزوها ی خودت نگاه می کنی، بعضی هدف ها در نگاه اول خیلی بزرگ و دست نیافتنی به نظر برسن. اما وقتی اون ها رو به بخش های کوچیکتر تقسیم می کنی و به نوبت روی انجام هر بخش تمرکز می کنی، می بینی که اونقدرها هم سخت نبود. اولین گام رو بردار. مهم نیست که این گام­ها چقدر بزرگ یا کوچیک باشن. مهم حرکت کردن و پیش رفتنه. می خوای یک زبان خارجی رو یاد بگیری؟ هر روز چند لغت جدید حفظ کن. می خوای وزن کم کنی؟هر روز نیم ساعت پیاده روی کن. این گام­های کوچیک به شرط تداوم، معجزه می کنن.همین امروز شروع کنمنتظر زمان مبهمی در آینده نباش. هیچ وقت روزی از راه نمی رسه که همه چیز کامل و مهیا باشه. هر قدر بیشتر انجام کارهات رو به تعویق بندازی احتمال اینکه واقعاً انجامش بدی کمتر می­شه. اگر هم طرحی برای آینده می­ریزی زمان دقیقی براش مشخص کن. مثلاً “بعد از امتحانات آخر سال”، “وقتی که اولین حقوقم رو گرفتم”، “وقتی دخترم به سن 18 سالگی رسید”.حرف آخرآرزوها رنگ، هیجان و معنای زندگی تو هستن. این شور زندگی رو ثبت و مدیریت کن و با اونهایی که دوستشون داری به اشتراک بذار. از ثبت کردن آرزوها نترس. هم برای تو کمکی هست برای رسیدن بهشون هم شاید این کار تو به آدم های خسته و ناامید هم تلنگری بزنه تا برای رسیدن به رویاهاشون قدمی بردارن.منبع : لیست آرزوهات رو بساز