کوچینگ نوجوانان چیست؟

پاسخ دادن به سوالاتی از این قبیل، “مهم ترین چیز برای من چیست؟” ، “می خواهم چه کار کنم؟” می‌تواند برای بسیاری از جوانان و نوجوانان کلافه‌کننده و در عین حال هراس برانگیز باشد. ممکن است سال‌های گرانبهای عمرشان را صرف انجام دادن کارهایی کنند که به ظن خود می‌باید انجام دهند به جای آن که به کارهایی مشغول شوند که دوست دارند انجام دهند. اگر نوجوانان بتوانند با اهداف خود ارتباط برقرار کنند، کم‌کم اعتماد به نفس در آن‌ها شکل می‌گیرد و می توانند با بینش بیشتری درباره خود فکر کرده و راهی برای مراقبت‌کردن از خود پیدا کنند و تا پایان عمر این راه را ادامه دهند. شاید اگر کوچینگ در نظام آموزشی کمی همه‌گیرتر بود و نوجوانان را زودتر با یک کوچ همراه می‌کردیم امروز کودکان و نوجوانان شادتر و موفق تری داشتیم. بهتر است همه به این مسئله آگاه شوند که معنی کوچینگ چیست و چه فوایدی برای توسعه فردی و زندگی و کسب‌و‌کارمان (که همه آنها در وحله اول از خودمان آغاز می شود) دارددوره نوجوانی می تواند دوره ناخوشایندی باشد. در حالی که بسیاری زیبا و فوق العاده است؛ گاهی اوقات احساسات، مشکلات و انتظارات برای آینده بسیار آزار دهنده می شوند و سخت می توان آنها را مدیریت کرد. مربیگری نوجوانان به نوجوانان کمک می کند تا خودشان باشند و در تحقق رویاهای خود بهترین گزینه هایی که دارند را انتخاب کنند. نوجوانان ممکن است به دلایل مختلفی از قبیل تغییرات سنی و جسمی، عدم تعادل هورمون ها و نوسانات خلقی و بسیاری موارد دیگر شرایط سخت و پرفشاری رو تجربه کنند. این وظیفه کوچ نوجوانان است که صدای جنگجوی درون این نوجوانان را آزاد کند و یک کوچ حرفه ای نوجوان می تواند به آنها فرصتی بدهد تا نگرانی های خود را بشناسند و ابراز کنند. نوجوان می‌تواند چیزهایی را که برایش مهمتر است، کشف کند که چه کاری قلبا می خواهد انجام دهد و کجا می خواهد باشد.کوچینگ گروهی نوجوانانکوچینگ و حمایت از نوجوانانکوچینگ به نوجوانان کمک می کند تا در زندگی شان تصمیمات مهمی بگیرند، مثلاً در کدام دانشگاه تحصیل کنند یا چه حرفه ای را برای خود برگزینند.کوچینگ به نوجوانان کمک می کند تا اهداف و علایق شخصی خود را به شکلی کاملاً واضح و شفاف مشخص کنند.کوچینگ به نوجوانان کمک می کند تا مهارت های مدیریت زمان را به گونه ای تقویت کنند که اهداف و علایق شخصی آن ها را حمایت کند.کوچینگ اعتماد به نفس و توانایی تصمیم گیری های مهم زندگی را در نوجوانان تقویت می کند.کوچینگ به نوجوانان کمک می کند تا روابط شخصی دشوار را مدیریت کرده و بهبود ببخشند.کوچینگ به نوجوانان یاد می دهد که چگونه از خود دفاع کنند.چرا به کوچ نوجوانان نیاز داریم؟نوجوانان معمولا به اشکال مختلفی (بسته به مدل رفتاری که در خانواده حاکم است) به مسائل زندگی پاسخ می‌دهند. در جایی که یک نوجوان ممکن است افکار و احساسات خود را ابراز کند، دیگری ممکن است عمل کند. جوانانی که دچار استرس می شوند ممکن است احساسات خود را سرکوب کنند در نهایت رفتار آنها شروع به تغییر می کند زیرا این احساس به آنها دست می دهد که قرار نیست کسی با آنها در مورد مشکل‌شان صحبت کند یا حداقل به آنها باور داشته باشد. در گذر از این تغییرات، مهم است که به فرزند خود اطلاع دهید که برای حمایت از او کنارش هستید. با این وجود، آنها ممکن است به اندازه کافی اعتماد به نفس نداشته باشند تا در مورد مسائل خود با شما بحث کنند. این جایی است که یک کوچ نوجوان می تواند به کمک شما بیاید. آنها یک منبع بی طرف و حامی فرزندتان هستند که با تجربه و تخصص در مسائل مربوط به نوجوانان، به چالش های فرزند شما گوش داده و آنها را درک کنند.ارتباط موثر با نوجوانان به روش کوچینگکوچینگ دز زمینه نوجوانان چگونه عمل می کند؟وقتی نوجوانان در محیطی قرار می گیرند که حس می کنند از آن ها حمایت می شود، می توانند کارهای حیرت انگیزی انجام دهند. کوچینگ بستر لازم برای ایجاد چنین محیطی را فراهم می کند و نوجوانان را ترغیب می کند تا زمام زندگی شان را به دست گرفته و خواسته هایشان را عملی کنند.یک رابطه کوچینگی با برگزاری یک جلسه مقدماتی 90 دقیقه ای آغاز می شود، بعد هر هفته جلساتی به مدت 30 دقیقه با نوجوان گذاشته می شود که این جلسات می توانند از طریق تلفن، ارتباط تصویری برگزار شوند یا حضوری و رو در رو باشند. جلسات کوچینگی مخلوطی از سوال های چالش برانگیز، مکالمات جهت دار، تمرین های خلاقانه، تمرین های کتبی و خود را تجزیه و تحلیل کردن می شود. منظور و هدف ازتمامی این کارها عمیق تر کردن خود آگاهی و افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان است. می توان در صورت نیاز از ابزارهای ارزیابی نیز بهره برد. در طول جلسات کوچینگ، کوچ و نوجوان با هم همکاری می کنند تا برای بالا بردن شهامت و جسارت در فرد مراحلی قابل اجرا و واقع بینانه طراحی کنند و از این طریق رضایتمندی و موفقیت شخصی را ارتقا داده و کمک کنند فرد بهتر تصمیم بگیرد. نوجوان از کوچینگ به عنوان سکوی پرتابی برای رسیدن به توسعه فردی و محقق ساختن اهدافش بهره می گیرد. این مراحل می توانند عملگرا یا تفکرمآبانه باشند و از طراحی یک سیستم مدیریت زمان تا نوشتن کارهای مهم روزانه متغیر خواهند بود. کوچینگ فرآیندی منحصر به فرد بوده و به نوجوان کمک می کند تا مسیرش را انتخاب کرده و گامی رو به جلو بردارد.چه مؤسسه‌ای را باید برای کوچینگ نوجوانان انتخاب کرد؟بی تردید معیارهای متعددی می توانند این انتخاب را تحت الشعاع قرار دهند که از آن میان می توان به موارد زیر اشاره داشت؛تجربه؛ بی تردید تجربه کوچ اهمیت بسزایی دارد و باید فردی را انتخاب کنید که تجربه کافی و شایسته ای در کار کردن با نوجوان ها داشته باشد، چرا که ارتباط برقرار کردن با نوجوان ها می تواند چالش برانگیز و گاهاً دشوار باشد.تعهد و اشتیاق؛ نوجوانان با چالش ها و فراز و نشیب های بسیاری مواجه هستند، بنابراین کوچ باید علاوه بر تعهد، شور و اشتیاق هم داشته باشد و با صبر و حوصله به مخاطب خود بیاموزد که چگونه می تواند بهترین دوست خود باشد.دانش و مهارت؛ کوچ باید دانش و مهارت لازم برای برقرار کردن یک ارتباط مؤثر و مثمر ثمر با مخاطب را داشته باشد و با استفاده از مهارت هایی همچون گوش شنوا و پرسش گری مؤثر او را در مشخص و محقق کردن اتهدافش یاری دهد.از صمیم قلب باور داریم که نوجوانان نیز به اندازه بزرگسالان یا بعضاً خیلی بیشتر از آن ها توانمند بوده و می توانند به درک عمیقی از خود برسند و ببینند برای رسیدن به بالاترین سطح از رضایمتندی چه باید بکنند. اگر محیط مساعد باشد و پشتوانه و حمایت کافی فراهم شود، نوجوان ها می توانند ورای استانداردهای اجتماعی و انتظارات معمول برای خود یک زندگی فوق العاده بسازند و این کار را انجام خواهند داد. نوجوان ها رویاهای بسیاری دارند و برای رشد و پیشرفت نیازمند یک فضای مناسب هستند، کوچینگ این فضا را برایشان مهیا می کند.برگرفته از موسسه کوچینگ علی مسچی