برای درمان عفونت قارچی چی بخوریم؟

درمان خانگی عفونت قارچیعفونت مخمری واژینال (کاندیدیازیس واژینال) ناشی از رشد بیش از حد نوعی قارچ است که به طور طبیعی در واژن شما زندگی می کند و با نام کاندیدا آلبیکنس شناخته می شود. افزایش غیر طبیعی این نوع قارچ باعث تحریک، التهاب، خارش و ترشحات دردناک در ناحیه واژن می شود. بسیاری از خانم ها در طول زندگی خود حد اقل یک بار دچار این نوع عفونت مخمر می شوند و برای برخی افراد هر چند ماه یک بار تکرار می شود. اگر شما جزء این افراد هستید می توانید از نسخه های پیشین خود و یا داروهای بدون نسخه برای درمان این نوع قارچ استفاده کنید. اما اگر اولین بار است که علائم عفونت قارچی را تجربه می کنید، باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا به طور قطعی مشخص شود شما دچار عفونت شده اید و علائم مربوط به بیماری دیگری نیست. همچنین در صورت تکرار عفونت می توانید با پزشک در مورد راه های جلوگیری از ایجاد و عود کردن آن صحبت کنید. برخی از داروهای خانگی وجود دارند که می توانند در کنار درمان های پزشکی به شما کمک کنند تا زودتر بهبود یابید و یا بتوانید از شروع مجدد این نوع عفونت جلوگیری کنید. در این جا به معرفی روش های درمان خانگی عفونت قارچی می پردازیم:1. استفاده از ماست های پر چرب و یا فراوری شده دارای پروبیوتیکپروبیوتیک ها می توانند برای درمان قارچ های کاندیدا مؤثر باشند. ماست پر چرب را می توان یک ماده دارای پروبیوتیک عالی در نظر گرفت زیرا حاوی باکتری های زنده ای مانند Lactobacillus acidophilus است. این باکتری ها برای ایجاد یک محیط سالم در مهبل شما ضروری هستند. آنها می توانند به جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری های ایجاد کننده عفونت کمک کرده و باعث ایجاد تعادل در واژن شوند. در یک مطالعه در سال 2017 مشخص شد که خوردن ماست به افزایش میکروبیوم روده کمک می کند و می تواند مخمرهای عفونت زا را در بدن کاهش دهد. اگر ماست را دوست ندارید بهتر است با پزشک در مورد مصرف مکمل های پروبیوتیک صحبت کنید. ماست پر چرب ساده بهترین نوع درمان خانگی برای از بین بردن عفونت های قارچی می باشد. از ماست های کم چرب استفاده نکنید زیرا در این ماست ها از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می شود که رشد قارچ کاندیدا را افزایش می دهد. در واقع هر چه طعم ماست رو به ترشی برود مقدار بیشتری پروبیوتیک دارد. البته منظور ماست بیش از حد اسیدی شده و ترش هم نیست زیرا آن ها هم می توانند مشکلات گوارشی برای شما ایجاد کنند. 2.اسید بوریکاسید بوریک یک ضد عفونی کننده قوی است که برای درمان عفونت های قارچی مقاوم به سایر داروهای درمانی مفید هستند. استفاده از اسید بوریک موضعی توسط مراکز قابل اعتماد و کنترل بیماری (CDC) به عنوان درمان عفونت های واژن توصیه می شود. شیاف های واژینال اسید بوریک می توانند همراه با داروهای تجویزی برای درمان عفونت های واژن استفاده شوند.توجه داشته باشید که مصرف اسید بوریک به مقدار زیاد سمی است. با توجه به عوارضی که ترکیبات این ماده دارد در صورت جذب زیاد می تواند منجر به آسیب کلیوی، نارسایی حاد سیستم گردش خون یا مرگ شود. برای جلوگیری از این عوارض، از اسید بوریک بر روی پوست بخصوص پوست های آسیب دیده و خراشیده استفاده نکنید و به هیچ وجه آن را به صورت خوراکی مصرف نکنید. قبل از استفاده نیز بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. توجه داشته باشید اگر باردار هستید، به هیچ وجه نباید از اسید بوریک استفاده کنید. همچنین این دارو برای افرادی که پوست حساسی دارند، انتخاب مناسبی نیست. بنابراین در طول مصرف دارو با شروع هرگونه ناراحتی، مصرف خود را قطع کنید.3.روغن اورگانو یا پونه کوهینتایج یک مطالعه جدید در سال 2017 نشان داد که این روغن در درمان قارچ های کاندیدا بسیار موثر بوده است. توجه داشته باشید اگر در حال حاضر از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین استفاده می کنید نباید از این روغن استفاده کنید. همچنین در صورت داشتن اختلالات مربوط به لخته شدن خون مانند کمبود ویتامین K از مصرف روغن پونه کوهی اجتناب کنید. به یاد داشته باشید: روغن های اساسی نباید به صورت خوراکی مصرف شوند. این روغن ها بصورت موضعی همراه با روغن های حامل مانند نارگیل، زیتون یا بادام شیرین و یا در روش های رایحه درمانی استفاده می شوند. برای استفاده از این روغن می توانید 28 گرم روغن حامل را با 3 الی 5 قطره از این روغن مخلوط کرده و روی قسمت های خارجی واژن ( دور از واژن) ماساژ دهید. 4. شیاف ها و مکمل های پروبیوتیکقبلا هم اشاره کردیم که پروبیوتیک ها به تعادل باکتری ها و مخمرها در بدن کمک می کنند. خوردن ماست یکی از روش های تامین این ماده برای بدن است. اما می توانید از شیاف های دارای پروبیوتیک نیز به عنوان مکمل استفاده کنید تا سریع تر نتیجه بگیرید. این نوع شیاف ها می توانند برای درمان واژینوز نیز موثر باشند. 5. روغن نارگیلروغن نارگیل از گوشت نارگیل گرفته می شود. این روغن دارای خواص درمانی زیادی از جمله خواص ضد قارچی است.مطالعات نشان داده است که روغن نارگیل می تواند تا حد زیادی قارچ کاندیدا را کاهش دهد. برای درمان عفونت مخمر واژن با استفاده از روغن نارگیل، حتما روغن نارگیل عالی خالص و ارگانیک را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید. می توانید روغن را مستقیماً در ناحیه آسیب دیده بمالید.6. روغن درخت چایروغن درخت چای یک روغن اساسی است که برای از بین بردن قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها استفاده می شود. شیاف های واژینال دارای روغن درخت چای به خوبی می توانند این نوع عفونت را درمان کنند. روغن درخت چای فوق العاده قدرتمند است و از روغن های اساسی محسوب می شود. بنابراین اگر قصد دارید از آن به عنوان درمان قارچ استفاده کنید حتما آن را با روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل رقیق کنید. اگر پوستتان حساس است بهتر است از گزینه دیگری برای درمان استفاده کنید. در طول مصرف این روغن اگر هر گونه ناراحتی احساس کردید استفاده از این دارو را قطع کنید. در هنگام مصرف نیز مراقب باشید روغن به واژن نزدیک نشود. 7. سرکه سیبیکی از داروهای محبوب و پرطرفدار برای درمان عفونت مخمر، حمام سرکه سیب است. سرکه دارای کاربردهای دارویی زیادی است که حتی برخی از آنها از نظر علمی اثبات شده است. اگر نصف فنجان سرکه سیب را به وان آب ولرم اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بمانید، ماده اسیدی سرکه به راحتی می تواند هرگونه میکروارگانیسم های مضر از جمله مخمرها را از بین ببرد. نباید به جای حمام سرکه سیب از دوش واژینال سرکه ای استفاده کنید زیرا این کار همه باکتری های خوب و بد را همراه با هم از بین می برد که می تواند شرایط را بددتر کند. حواستان باشد از سرکه خالص بصورت مستقیم استفاده نکنید. سرکه قبل از تماس با پوست باید در آب رقیق شود. همچنین باید در نظر داشته باشید که می توانید سرکه سیب را به رژیم غذایی خود نیز اضافه کنید.8. سیردر یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2005، سیر بعنوان یک قاتل موثر برای قارچ کاندیدا شناخته شد. اگر می خواهید سیر را برای درمان عفونت مخمر امتحان کنید، می توانید سیر تازه بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی افراد نیز سیر خام را در مهبل قرار می دهند. اما این کار می تواند احساس سوزش و درد زیادی ایجاد کند و استفاده از روش خوراکی بهتر است.9.پراکسید هیدروژنپراکسید هیدروژن یک باکتری و ضد عفونی کننده مخمر است. پراکسید هیدروژن توسط باکتری های لاکتوباسیلوس در واژن ساخته شده و دارای فعالیت های بیولوژیکی علیه مخمرها می باشد. هنوز نتایج علمی و ثابت شده ای در مورد استفاده از این دارو برای درمان عفونت های مخمر وجود ندارد. همچنین استفاده مستقیم آن می تواند به رشد مخمرهای بیشتر کمک کند. بنابراین حتما قبل از مصرف آن را رقیق کنید و به مدت طولانی نیز از این درمان استفاده نکنید. 10. ویتامین Cویتامین C یک تقویت کننده عالی برای سیستم ایمنی بدن است. یک سیستم ایمنی قوی به بدن شما کمک می کند تا در صورت ابتلا به عفونت های مخمر به طور طبیعی خودش را به حالت تعادل بازگرداند. ویتامین C که به آن اسیدآسکوربیک نیز گفته می شود دارای ترکیبات ضد میکروبی است. بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی می تواند در درمان عفونت های مخمر واژن موثر باشد. پس سعی کنید مصرف مواد دارای ویتامین C مانند پرتقال را افزایش دهید تا توانایی بدن در مبارزه با عفونت مخمر تقویت شود. میزان تاثیر داروهای خانگی بر درمان عفونت های قارچی چقدر است؟بیشتر داروهای خانگی بعد از چند روز می توانند تا حد زیادی علائم عفونت های قارچی را کاهش دهند. اما اگر در صورت استفاده از این روش ها علائم شما بدتر شد یا در طول درمان علائم جدیدی ظاهر شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورت تحریک مداوم با هر ماده ای نیز بهتر است با پزشک خود مشور کنید. ممکن است برای خیلی از افراد این درمان ها موثر باشد اما بعد از مدتی دوباره عفونت برگردد در این صورت نیز باید به پزشک مراجعه کنید تا از درمان های قوی تری برای شما استفاده کند. جلوگیری از عفونت های مخمر واژنبرای جلوگیری از عفونت های قارچی در آینده به نکات زیر توجه داشته باشید:مصرف قند و شکر مصنوعی و غذاهای فراوری شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید.از شلوار و لباس زیر نخی و پنبه ای استفاده کنید.اگر لباس زیرتان خیس می شود سریعا آن را عوض کنید زیرا رطوبت و گرما باعث رشد بیشتر این باکتری ها می شود. فقط در صورت لزوم و تجویز پزشک از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید.از دوش واژینال استفاده نکنید مگر اینکه توسط پزشک توصیه شود.از اسپری های دئودورانت واژن و لوسیون های معطر واژن خودداری کنید. این محصولات می توانند تعادل باکتری های خوب و مخمر موجود در واژن شما را تغییر دهند و باعث ایجاد عفونت شوند.دقت در انتخاب داروهای خانگیاگر از گیاهان دارویی، مکمل ها یا روغن های اساسی برای درمان استفاده می کنید باید بدانید که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) از نظر ایمنی، خلوص و کیفیت آنها را مانند داروهای ثبت شده کنترل نمی کند. بنابراین حتما آن ها را از مراکز قابل اطمینان تهیه کنید. همچنین توجه داشته باشید میزان تاثیر یک داروی خانگی بسته به واکنش بدن شخص، شدت عفونت و کیفیت درمان مورد استفاده متفاوت است. از طرفی پوست واژن بسیار حساس است و ممکن است با استفاده از هر کدام از این داروهای خانگی تحریک شود. در صورت تحریک پوست واژن باید استفاده از آن روش را قطع کرده و روش دیگری را امتحان کنید.