deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
دانلود فیلم عنکبوت با بازی محسن تنابنده (بدون سانسور)

فیلم عنکبوت,دانلود فیلم سینمایی عنکبوت,دانلود فیلم کمدی عنکبوت ساخته ابراهیم ایرج زاد با ترافیک نیم بها,دانلود فیلم عنکبوت بدون سانسور [ نسخه کامل ],دانلود فیلم عنکبوت محسن تنابنده,دانلود فیلم عنکبوت با بازی محسن تنابنده (بدون سانسور),دانلود رایگان فیلم سینمایی عنکبوت,دانلود فیلم عنکبوتدانلود فیلم عنکبوتژانر: جنایی، اجتماعی، درامتولید: 1398انتشار: سال 1400مدت‌‌ زمان: 96 دقیقهنوع: سینماییمحصول ایرانکارگردان: ابراهیم ایرج زادتهیه‎‌کننده: جواد نوروزبیگیخلاصه داستان: فیلم عنکبوت در مورد یک قاتل سریالی به نام سعید حنایی (با بازی محسن تنابنده) ملقب به قاتل عنکبوتی است که در دهه هفتاد در شهر مشهد چندین زن خیابانی را به قتل رساند و…بازیگران: محسن تنابنده، ساره بیات، شیرین یزدان بخش، ماهور الوند، مینا ساداتی، گلنوش قهرمانی، علی باقری، مهدی حسینی نیا، حمیدرضا هدایتی راد، جواد یحیوی، مهدخت مولایی، سحر عبداللهی، نیوشا علیپور، یوسف خسروی، حمید حاجی محمدزاده، میثم دامن زه، داوود ذاکری و…====================دانلود با کیفیت blurayدانلود با کیفیت HQ_1080دانلود با کیفیت ۱۰۸۰pدانلود با کیفیت ۷۲۰pدانلود با کیفیت ۴۸۰p====================درباره فیلم:فیلم سینمایی عنکبوت (Killer Spider) فیلمی جنایی، اجتماعی و درام به کارگردانی ابراهیم ایرج زاد است که در سال 1398 ساخته و در سال 1400 نیز اکران شد؛ فیلمنامه فیلم عنکبوت را اکتای براهنی براساس داستانی واقعی به رشته تحریر درآورده و تهیه‌کنندگی آن را نیز جواد نوروزبیگی بر عهده داشته‌‌ است؛ عنکبوت دومین ساخته بلند سینمایی ابراهیم ایرج زاد، اهمیتی تاریخی در سینما و مشخصا فرهنگ ایران دارد؛ سال 1379 پس از پیدا شدن جنازه‌ چندین زن، پلیس به دنبال قاتل این قتل‌های زنجیره‌ای بود؛ مقتولان همگی از زنان خیابانی بوده که با روسری خفه شده بودند؛ تعداد قربانیان این قتل‌های زنجیره‌ای تا فروردین سال 1380 به 11 و مدتی بعد به 16 زن رسید؛ با دستگیری قاتل مردم خیلی زود با نام و چهره‌ سعید حنایی آشنا شدند؛دانلود رایگان فیلم سینمایی عنکبوت
وقتی می گویم بلاگفا از چه چیز صحبت می کنم !

بلاگفا برای من پر خاطره است. بلاگفا برای من یعنی نوجوانی. یعنی نگذار کسی سنت را بفهمد تا میان دوستان دانشگاهی ات حداقل دبیرستانی به نظر برسی. من گاهی به دنبال نوجوانی ام ادرس بلاگفا را وارد می کنم. مثل عکس های سیزده سالگی شما می ماند برای من. پشت لبت سبز. دماغت پر جوش و چشم هات به خاطر خواب بعد از ظهر پف کرده است. اسمم را به کسی نمی گویم. چون میان تمام هویت های دنیا دنبال هویت خودم می گردم ولی هنوز ندارمش. یک روز اسمم را می گذارم گوجه سبز. یک روز بهار. یک روز یویو. سال 88 اولین وبلاگم را راه انداختم. هشت سال پس از به دنیا آمدن اولین وبلاگ ایرانی و در سیزده سالگی مقدس خودم. بله! می نوشتم و دنبال مخاطب می گشتم. عاقبت کار به جرگه "وبلاگ خوبی داری به من هم سر بزن" پیوستم ! بله من هم عضو تیم روی اعصاب های دنیای وبلاگستان شدم. آدم های شوخ همه جا طرفدار دارند و من آدم شوخی ام. اگر بخواهیم عضویت در تیم "وبلاگ خوبی داری به من هم سر بزن" را نادیده بگیریم به خاطر شوخ طبعیم خواننده های زیادی داشتم. روزی صدبار کامنت هام را چک می کردم و از خواندن کامنت های جدید به وجد می آمدم و با آدم هایی که کامنت می گذاشتند دوست می شدم. بعد از ده سال پر از آدرس های گم کرده ام و اسم هایی که هنوز یادم هست و داستان هایی که می خواهم بدانم چه شد. آقای گفت و چای کجایی ؟ خانم هفتادکیلویی چه شدی؟ ادم برفی مهاجرت کردی؟ توکای مقدس ؟ شراگیم زند؟ آزاده مرد؟ رین گرل؟ دخترجلف؟ تانزانیا؟ گوجه سبز ؟ البته لازم است یکبار دیگر بگویم اسمم را از روی تو برنداشته بودم. هرازگاهی اسم هایتان را سرچ می کنم و دنبالتان می گردم. اما بیشترتان نیستید و انگار هیچ وقت نبودید. من وبلاگستان را با شما شناختم و می خواهم 16 شهریور روز وبلاگستان فارسی را بهتان تبریک بگویم ! وبلاگ خوبی داشتید :)
بهترین منابع آموزش سئو

ما با تجربه‌ای که داریم پیشنهاد می‌کنیم همیشه سراغ منابع معتبر و شناخته شده بروید. منابعی که حرف‌های آنها براساس تحلیل آماری و آزمایش‌های متعدد است. اگر یک تکنیک سئو روی یک وبسایت امتحان شد و موثر بود دلیل نمی‌شود برای همه کارایی داشته باشد.کمپین ایمیل مارکتینگ چیست؟حتما بخوانید: کمپین ایمیل مارکتینگ چیست؟اولین منابع مورد اعتماد مطالب و کانال‌های بخش جستحوی گوگل هستند. توصیه‌های پشتیبانی موتور جستجوی گوگل، کانال‌های یوتیوب مهندسان جستجو در گوگل، اکانت‌های توییتر و روابط عمومی و وبلاگ‌های رسمی گوگل همه اولین و مهم‌ترین منابع آموزش سئو هستند.مهم‌‌ترین این منابع موارد زیر هستند:وبلاگ گوگل Webmaster Centralراهنما و انجمن پشتیبانی گوگلدورۀ آموزشی اصول سئو (از گوگل)کانال یوتیوب وبمسترهای گوگلتوییتر روابط عمومی جستجوی گوگل (Google SearchLiaison)بخش دوم منابع آموزش سئو، وبلاگ سرویس‌دهنده‌های خدمات سئو، تحلیل‌گرها و وبسیات‌های خبررسانی سئو هستند:وبلاگ ahrefوبلاگ MOZ سایت searchengineland سایت searchenginejournalوبلاگ یوئستسایت backlinko
حقوق تجارت

تقسیم بندی حقوق تجارتامروزه به دلیل توسعه فناوری و روابط تجاری، حقوق تجارت را می توان به دو دسته تقسیم کرد:-تجارت در فضای مجازی: تجارت در فضای مجازی یا الکترونیک امروزه بسیار رایج است. در همین راستا انجام تجارت و به دنبال آن شکل‌گیری حقوق تجارت در فضای واقعی، اصل است که مقررات آن به تجارت الکترونیک نیز قابل تعمیم است.با افزایش استفاده از فضای مجازی، انجام فعالیت های تجاری و معاملات بسیار آسان تر و وسیع تر از قبل انجام می شود. بنابراین مباحث تجاری در حوزه تجارت الکترونیک نیز بسیار کاربرد دارد. لذا هر عمل تجاری که از طریق فضای مجازی انجام می شود را می توان در حوزه تجارت الکترونیک نیز مورد بررسی قرار داد.-حقوق تجارت در فضای واقعی: در مورد حقوق تجارت در فضای واقعی چهار موضوع مورد بررسی قرار می گیرد:1-اشخاص تجاری و معاملات آنها2-اسناد تجاری3-شرکت های تجاری4-ورشکستگیکه در ادامه توضیح مختصری از این موارد ارائه می شود.اشخاص تجاری و معاملات آن هاعلاوه بر تجار و بازرگانان، اشخاص عادی نیز با تجارت سروکار دارند. اما برخی مباحث حقوق تجارت ویژه تجار است. تاجر کسی است که انجام معاملات تجاری شغل اوست، به نحوی که انجام معاملات و فعالیت های تجاری برای او کاری مستمر و دائمی است که راه کسب درآمد است. پس طبیعتا فردی که تنها یک مرتبه اقدام به معاملات تجاری نماید بدون اینکه استمرار داشته باشد، تاجر محسوب نمی شود.با توسعه تجارت، تجار به دو دسته اشخاص حقیقی و اشخاص حقوقی تقسیم شدند. بنابراین تنها اشخاص حقیقی نیستند که تاجرند بلکه شرکت های تجاری نیز به فعالیت های تجاری می پردازند و تاجر محسوب می شوند( حقوق تجارت شرکت ها).از جمله فعالیت های تجاری تجار، اقداماتی مانند حمل و نقل تجاری، فعالی تهای بانکی، صرافی، بیمه و... هستند.اسناد تجاریامروزه معاملات، کمتر از طریق پرداخت وجه نقد انجام می شود و اسناد تجاری مانند سفته، برات و چک، جایگزین وجه نقد در معاملات هستند که در فضای داخلی کاربرد دارند. اسناد تجاری از مهم ترین ابزارهای انجام معاملات در حقوق تجارت هستند که تجار و اشخاص عادی در معاملات خود از آن ها استفاده می کنند. غیر از این اسناد، اسنادی دیگر نیز در فعالیت های تجاری وجود دارد که می توان به بارنامه، بیمه نامه و ... اشاره کرد. اسناد تجاری یا بر اساس اعتباری که به آن ها داده می شود یا با توجه به ویژگی تجاری که دارند، تقسیم می شوند.برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت حقوقی دادکار مراجعه فرمایید.برای مطالعه پارت قبلی این مقاله کلیک نمایید.
خواص و معجزه میخک

ایا میخک در طعم غذا تاثیری دارد ؟مصرف میخک در غذا باعث خوش عطر و خوش طعم شدن می شودآیا میخک در شیردهی می شود استفاده کرد ؟جایی دیده نشده که نشود استفاده کرد ولی در صورت استفاده به علت گرم و خشک بودن میخک ، بهتر است کم استفاده شود https://virgool.io/d/odjcakolajo8/%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%AE%DA%A9%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%A8%D9%88%DB%8C%D8%A8%D8%AF%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F%D8%9F استفاد از مورد و میخک و بابونه برای رفع بوی بد دهان بسیار موثر هستند ، مخصوصا در ماه مبارک رمضان میتونید قرقه کنید و همچنین میتویند به صورت موضعی استفاده کنید و باعث تاتیر بی حسی می شودبادکش برای لوله های رحمی مناسب است ؟برای بعضی از درمان ها بله اما برای هر کسی خیر اصلا توصیه نمیشود و باید به پزشک خود مراجعه کنیدسرفه خشکبرای سرفه های خشک استفاده از دمنوش بارهنگ بسیار مفید است و تاثیر خوبی خواهد داشتحالت تهوع شدیدبرای درمان حالت تهوع استفاد از دمنوش میخک بسیار مفید و خوب میباشد که به سرعت بهبود پیدا میکنید ، همچنین استفاده از گلاب است ، گاهی اوقات هم بهترین درمان چیزی نخوردن است تا مواد مضرر در بدن هضم و یا دفع شود https://virgool.io/d/odjcakolajo8/%F0%9F%93%B7 استفاده از تخم مرغ برای جلوگیری از ضعف بدنییکی از مواد غذایی که ضعف را جلوگیری میکند تخم مرغ است با شیره انگور استبرای یک تخم مرغ یک قاشق غذا خوری یک قاشق مربا خوریمناسب برای افرادی که زیاد طبع گرم ندارند و مقوی است و دارای تقویت سیستمی و از بین برنده ضعف بدن است و مناسب برای ماه مبارک رمضان است .همچنین بخوانید : ?خواص دارچین، پیشگیری از ایدزپایگاه خبری اطلاع روز
هزار و یک پرسش ؛ تفکر پرسشمندانه.

یه کاغذ و قلم بردارید همین الان و دونه به دونه به این پرسش ها پاسخ بدید (تقلب هم نکنید) بعد برید در هر مورد سرچ کنید و به واکاوی اندیشه هاتون مشغول بشید.پرسشات مختلف در باب های مختلف:هدف1- سکون یا حرکت؟2- هدف چیست ؟3- وجود هدف لازمه ؟ 4- هدف نباشه چه اتفاقی میفته ؟5- من هدفی دارم ؟6- هدف من هدفیه که با رسیدن بهش زندگیم پوچ میشه ؟7- چرا هدف ندارم؟8- چطور میتونم هدف انتخاب کنم ؟9- بودن یا نبودن من در این دنیا باید فرقی هم میکنه ؟10- زندگی کوتاه ولی با هدف یا زندگی طولانی و بی هدف ؟خدا و دین1- چرا عبادت میکنیم ؟2-چرا خدا به عبادت بنده هاش نیازی داره ؟3- عبادت از برای ماست یا خدا ؟4- وجودیت خدا چه اثری روی زندگی من داره ؟5- در ادیان هدف انسان چه چیزی شرح شده ؟6- دین افیون توده هاست ؟7- خدایی با صفات انسانی یا انسانی با صفات خدایی ؟8- ایمانی که خودمان به دست آوردیم بهتر است یا ایمانی که از کودکی به ما تحمیل شد؟9- خدا مرده است ؟10- چرا ادیان و مکاتب و اندیشه ها اینقدر قدرت تاثیر گذاری(کاریزما) دارند ؟من و من1- چه کار کرده ام و چه کار میکنم و چه کار میخواهم بکنم ؟2- چند دفعه احساس بلوغ فکری کردم و متوجه حماقت خود در گذشته شدم ؟3- چرا کار ها را به ناخودآگاه میسپاریم ؟ 4- چطور همه کار هارا ارادی انجام بدیم ؟5- چگونه تفکر ارادی داشته باشیم ؟6- تفکر ارادی چیست ؟7- میتونیم عاشق خودمون بشیم ؟8- چگونه جهان بی من وجود داشت ؟9- همه برای من یا من برای همه ؟10- چرا ما زنده به آنیم که آرام نگیریم ؟ چرا موجیم که آسودگی ما عدم ماست ؟یه کار باحال میتونیم بکنیم : جواب های خودتون توی یه پست ویرگول بنویسید و ادرسش رو هم زیر همین پست کامنت کنید. مانی باشید.
فیلم دکتر طاعون Major Grom: Plague Doctor 2021 | معرفی + نظرات بیندگان

سلام دوستان مثل همیشه بخش اول : معرفی فیلمبخش دوم : نظرات کسانی که فیلم رو دیدنو بخش سوم : امتیاز فیلم و منبع دانلودفیلم دکتر طاعونفیلم سرگرد گروم دکتر طاعون محصول 2021 روسیه هستش . ژانر اکشن،ماجراجویی به کارگردانی اولگ تروفیمبازیگرانش تیخون ژیزنوسکی، الکساندر ستکین، لوبوف آکسیونوا، سرگئی گوروشکو هستند.خلاصه داستان : راستش این فیلم رو میشه وی مثل وندتا روسی دونست داستانش درباره یک فرد یاغی هست که با ماسک دکتر طاعون شکل به مبارزه با بیداد حاکمان میره و در نهایت توسط سرگرد گروم دستگیر میشه اما... اما دیگه بقیش رو خودتون ببینید.تصاویری از فیلم دکتر طاعون : فیلم سرگرد گرومفیلم دکتر طاعونفیلم سرگرد گروم دکتر طاعونفیلم دکتر طاعونامتیاز این فیلم در IMDB از 8 هزار رای 6.3 می باشد.صفحه فیلم در : ویکی پدیا صفحه دانلود فیلم : دانلود فیلم دکتر طاعون
مزایای پارتیشن های شیشه ای

پارتیشن های شیشه ای یک راه عالی برای تقسیم فضای یک اتاق در حالی که اجازه عبور نور را می دهند. آنها را می توان برای ایجاد دیوارهای موقت یا دائمی استفاده کرد و می توان آنها را برای هر فضایی تنظیم کرد. پارتیشن های شیشه ای نیز به راحتی تمیز و نگهداری می شوند و می توان از آنها در محیط های تجاری و مسکونی استفاده کرد.پارتیشن شیشه ای اداریانواع پارتیشن شیشه ایامروزه انواع مختلفی از پارتیشن های شیشه ای در بازار موجود است. محبوب ترین نوع پارتیشن شیشه ای بدون فریم است که برای ایجاد ظاهری شیک و مدرن در هر فضایی عالی است. انواع محبوب دیگر شامل پارتیشن شیشه‌ای قاب‌دار است که برای ظاهری سنتی‌تر ایده‌آل است و پارتیشن شیشه‌ای مات که برای ایجاد فضای خصوصی‌تر عالی است.هزینه پارتیشن های شیشه ایپارتیشن های شیشه ای راه بسیار خوبی برای تقسیم فضا در خانه یا محل کار هستند، اما می توانند بسیار گران باشند. هزینه پارتیشن های شیشه ای بسته به اندازه و سبک پارتیشن می تواند متفاوت باشد، اما معمولاً حدود 1000 دلار شروع می شود. اگر یک پارتیشن سفارشی می خواهید، هزینه می تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد. اگر به دنبال صرفه جویی در هزینه هستید، می توانید سعی کنید پارتیشن های دست دوم را پیدا کنید یا پارتیشن خود را خودتان انجام دهید.فرآیند نصب پارتیشن های شیشه اینصب پارتیشن های شیشه ای یک فرآیند چند مرحله ای است که شامل اندازه گیری فضا، ایجاد یک قاب و اتصال قاب به دیوار است. اولین قدم اندازه گیری فضایی است که پارتیشن ها در آن نصب خواهند شد. این اطمینان حاصل می کند که اندازه قاب درست است. مرحله بعدی ایجاد یک قاب است. قاب از چوب یا فلز ساخته شده و به دیوار متصل می شود. قاب شیشه را در جای خود نگه می دارد. آخرین مرحله اتصال قاب به دیوار است. این کار با پیچ یا میخ انجام می شود. هنگامی که قاب در جای خود قرار گرفت، می توان شیشه را نصب کرد.1. مزایای پارتیشن شیشه ای چیست؟پارتیشن های شیشه ای فواید زیادی دارند، از جمله افزایش نور طبیعی، بهبود آکوستیک و افزایش حریم خصوصی. نور طبیعی برای سلامت و تندرستی ما مهم است و پارتیشن های شیشه ای نور بیشتری را به فضا می دهند. آکوستیک بهبود یافته به این معنی است که پارتیشن های شیشه ای می توانند به کاهش سطح نویز در یک فضا کمک کنند. و افزایش حریم خصوصی به ویژه در تنظیمات اداری مهم است، جایی که افراد باید بتوانند تمرکز کنند.2. چگونه پارتیشن های شیشه ای فضای اداری را بهبود می بخشند؟پارتیشن های شیشه ای می توانند فضای اداری را به چند روش مختلف بهبود بخشند. آنها می توانند فضا را بازتر و مطبوع تر کنند که می تواند روحیه کارکنان را بهبود بخشد. آنها همچنین می توانند به کاهش سطح سر و صدا کمک کنند، که می تواند تمرکز را برای کارکنان آسان تر کند. علاوه بر این، پارتیشن های شیشه ای می توانند نور طبیعی را فراهم کنند که می تواند بهره وری کارمندان را بهبود بخشد.3. انواع پارتیشن شیشه ای چیست؟پارتیشن های شیشه ای انواع مختلفی دارند. رایج ترین نوع پارتیشن جامد است که تماماً از شیشه ساخته شده است. با این حال، پارتیشن هایی نیز وجود دارد که از چندین پانل شیشه ای، با قاب فلزی یا چوبی ساخته شده اند. این نوع پارتیشن ها اغلب در فضاهای اداری استفاده می شوند، زیرا ظاهر حرفه ای تری را ارائه می دهند.
دانلود اسکریپت افزایش هش ریت استخراج کریپتوتب2021

دانلود اسکریپت افزایش هش ریت استخراج کریپتوتب2021?جدیدترین اسکریپت افزایش هش ریت کریپتوتب که به راحتی میتوانید با کپی کد داخل سایت کریپتوت سرعت استخراج را بسیار زیاد کرده و بیتکوین بدست بیارید .برای ساخت این اسکریپت یک تیم چند نفره به مدت زیاد در تلاش بودند تا این اسکریپت را برای شما عزیران درست کنند.این اسکریپت از طریق افزایش هش ریت باعث میشه به راحتی بیتکوین زیاد بدست بیارید/فقط کافیه اسکریپت را داخل مرورگر انتقال بدید تا با سرعت نور باعث افزایش هش ریت شده و به راحتی کسب درامد کنید. از این اسکریپت همیشه میتوان استفاده کرد و تاریخ انقضا ندارد https://www.draamd.com
دانلود رمان عروس عمارت نودهشتیا | دانلود رمان | رمان جدید

دانلود رمان عروس عمارت نودهشتیانام رمان: رمان عروس عمارتنویسنده : فاطمه اشکوژانر : عاشقانهتعداد : ۱۹۴خلاصه رمان عروس عمارت از نودهشتیا:داستان دختری ساده و درسخون مثل‌ مونا تو تب عشق پسری به نام‌ ساسان میسوزه که عموی اون‌ پسر، مردی به نام روزبه ست که عاشقانه مونا رو میخواد و از دور کنترلش می کنه و نمیدونه که برادرزاده ش درگیر عشق موناشه و پدر‌ مونا با منشی روزبه تصادف می‌کنه و اون‌ دختر میمیره، حالا روزبه در ازای آزادی پدر مونا، ازدواج‌ با‌ اون رو میخواد، ازدواجی که مونارو عروس عمارتش می کنه و …دانلود رمان عروس عمارت نودهشتیاپیشنهاد انجمن نودهشتیا:رمان پری زاده – فاطه رستمی کاربر نودهشتیا رمان لاینحل – مهدیه افشار کاربر نودهشتیابخشی از رمان عروس عمارت نودهشتیا:صدای قلبم را میشنوم.انگار که او که کنارم خوابیده و آهسته می بوسدم.صدای قلبش را می شنوم.انگار که من در اغوشش خوابیده ام و آهسته نفس می کشم.بوی عطرش را می شنوم.انگار که فقط من و او از اصل این عطر را خریده ایم و موقع هم آغوشی مان روی تخت مصرف می کنیمبوی عطرم را می شنود. این را از صدای دم و بازدم عمیقی که کنار گوشم می کشد، می فهمم.-لعنتی باز این عطرو زدی؟-عطرم اسم داره. اسمشو بگو… بلدی یا نه؟ هوم؟!کاش نمی گفتم چون جلو آمد و وحشیانه لب هایم را به لب کشید.-خودت بگو!عقب کشیدم و معترض توپیدم:-اِ… نکن دیگه! من یادم نمیاد…خندید و اینبار لب پایینی ام را آهسته بوسید.-من کاری میکنم یادت بیاد…دست بالا بردم:-من تسلیم!چشم هایش خمار شد:-توی لعنتی چرا نمی خوای دست از سر قلبم برداری؟!خندیدم. طوری که دلبرانه هایش دلش را از خط پایان بیرون ببرم.-چون تو آقایِ منی!بینی به بینی اش کشید و گفت:-تو عروس منی! عروس عمارت من!لبخند زدم:…رمان عروس عمارت نودهشتیاپیشنهاد نودهشتیا جهت دانلود رمان:دانلود رمان پر نودهشتیادانلود رمان ترنج و عطر بهار نارنج نودهشتیارمان عروس عمارت نودهشتیا
۵ فیلم سینمایی با موضوع سفر! برای علاقمندان سینما و سفر.

به مناسبت روز سینما میخوام بهتون پنج تا فیلم با موضوع سفر معرفی کنم امیدوارم ببینید و خوشتون بیاد.شماره۱.یک سال خوب | A Good Yearیکی از بهترین فیلم های سینمایی با موضوع سفر در دنیا، یه کمدی – درام انگلیسی – آمریکایی به نام یک سال خوبه.این فیلم درباره یک کارگزار سرمایه گذاری بریتانیایی است که تمام دارایی های عموی فرانسویشو به ارث می بره. بعد این ماجرا زندگیش تغییرات زیادی میکنه.شماره۲.ساحل | The Beachفیلم سینمایی ساحل هم خیلی جالبه و بابازی لئوناردو دیکاپریو در سال ۲۰۰۰ کارگردانی شده که در حقیقت یک درام ماجراجوییه.تو این فیلم دیکاپریو به عنوان یک پسر جوان به تایلند سفر می کنه و با راهنمایی یک نقشه عجیب و غریب سعی در پیدا کردن یه ساحلی طلایی و زیبا دارهشماره۳.دور افتاده (به انگلیسی: Cast Away) دورافتاده یه فیلم حماسی درامه که تام هنکس بخاطر بازی تو این فیلم دست به رژیم غذایی سختی زد و نزدیک به ۲۵ کیلوگرم (۵۰ پوند) وزن کم کرد.داستانشم در مورد یک مأمور پُسته که هواپیماش تو یه جزیره سقوط میکنه و مجبور میشه 4 سال تنهایی اونجا زندگی کنه! تازه تام هنکس برای خوش درخشیدن در این فیلم نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد هم شد.شماره ۴.مسیرها | Tracksاین فیلم یه درام استرالیاییه که بر اساس کتاب خاطرات مشهور Robyn Davidson در سال ۲۰۱۳ تولید شده است. و در مورد یه خانم جوونهه که که تک و تنها و فقط با چهار شتر و سگش، از طریق بیابان استرالیا به اقیانوس هند سفر می کنه.جالب نیس؟و شماره ی ۵.زندگی راز گونه والتر میتی | The Secret Life of Walter Mittyحتما باید یه کمدی بهتون معرفی میکردم! زندگی رازگونه ی والتر میتی یه کمدی – درام آمریکاییه، که داستانش راجع به یه کارمند رویا پردازه که برای پیدا کردن لوکیشن عکس روی جلد آخرین شماره مجله شرکتشون سفری پر ماجرارو آغاز میکنه.به نظرم این فیلم با بازی بن استیلر در نقش اول دیدنیه.اگر هرکدوم این فیلمارو دیدین خوشحال میشم نظرتونو راجع بهش بگین تا بقیه هم بدونناگر به سفر و سفرمندی علاقمندین من راجع به سفر و ایرانگردی تولید محتوا میکنم میتونین تو شبکه های اجتماعی منو با نام آناپلو <anapolooo>پیدا کنید?اینستاگرام من:anapolooo.official
ری اکشن btsوقتی ا/ت شکرو جای نمک میریزه توغذا???‍♀️

نامی: ا/ت میشه بریم رستوران؟ ا/ت: چرا؟ غذاتو بخور باهم میریم(??نامی در حال دیگه خودتون می دونید) نامی: آخه یکم کیمچیت.. ... ا/ت: یکم کیمچیم (غذای ا/ت) چی؟ ?? نامی: هیچی ولشکن (نامی در دستشویی درحال?ته ته: ا/ت میشه از این ب بعد من غذا درست کنم؟ ا/ت: چرا؟ مگه دستپختم بده?? ته ته: نه فقط یکم بد زیادی بد مزس(ذهن ته ته: این چی بود معدم تعجب کرد)موچی: این چیه میدی موچی بخوره معدم هنگ کرد ا/ت?خیلی بدمزس. ا/ت: باشه از این ب بعد می رم پیش جین اوپا آشپزیم خوب شه بعد میا برات هر چی بگی درست میکنم?? موچی: حالا شد?جین: امممم میگم ا/ت توچرا هیچیت ب من نرفته؟ من آشپزیم حرف نداره اما تو م. ی. ر. ی. ن. ی. به غذا. من ورلد وای هندسام اگه غذا های تورو بخورم جذابیتمو از دست میدم ا/ت: ?????هعییییییشوگا:(غذارو نمیخوره میره میخوابه?) بعد ا/ت خودش میره می خوره تا سه سالو سه ماهو سه روزو سه ساعتو سه دقیقه وسه ثانیه تو بیمارستان درحال شستشوی معده ???کوکی: خب عزیزم من نمی تونم ای آشغالارو بو خورم. ا/ت: آشغال! تو ب غذای من میگی آشغال؟ (گذارش شده دیگه بعد از اون اتفاق کوکی از خونه بیرون نیومده) ??سان شاین: عشقم میشه بگی این چیه درست کردی??؟ ا/ت: غذا دیگه. اگه بد شده بهم بگو. سان شاین: فک نکنم بتونم در موردش حرف بزنم خیلی.....(دیه خودتون میدونید??)گایز امیدوارم خوشتون اومده باشه(لایک کامنت یادتون نره سارانگههه)??
ارتباط سازنده با مشتریان

در کتاب خلق مدل کسب و کار ، نوشته تیم کلارک ، درباره بخش تعامل با مشتریان در مدل کسب و کار ، اینگونه نوشته شده است : "چگونه تعامل خود را با مشتریان توصیف می کنید ؟آیا خدمت شخصی حضوری به هر مشتری ارائه می دهید ؟ یا ارتباطات شما بیشتر غیر حضوری است؟ آیا تمرکز شما بر افزایش تعداد مشتریان (جذب) یا بر ایجاد رضایت برای مشتریان فعلی خود(حفظ) است ؟ " (صفحه 67 کتاب مدل کسب و کار شما ، ترجمه حسام الدین ساروقی،فیروزه کرمانشاه،مینا نجفیان)همه ما میدانیم که مدیریت ارتباط با مشتری بخشی جدا نشدنی از یک کسب و کار است ، بعلاوه پرواضح است که کسب و کار ها ، باید بتوانند به طریقی این ارتباط را برقرار کنند ، راه های متداولی برای برقراری ارتباط با مشتری وجود دارد ، نظیر شبکه های اجتماعی ، وب سایت و ... که به آنها ، کانال های ارتباط با مشتریان گفته میشود ، درک صحیح این موضوع و برقرای یک ارتباط سازنده ، به خصوص برای استارتاپ ها امری بسیار مهم و حیاتی است . چرا که بسیاری از استارتاپ ها در مراحل مختلف رشد خود ، باید نیاز های مختلف کاربرانشان را شناسایی کنند و با توجه به بازخورد ها و آنچه که کاربران انتظار دارند ، محصول خود را ارتقا دهند همانطور که پیشتر اشاره کردیم ، استفاده از شبکه های اجتماعی محبوب ترین راه برای برقراری این ارتباط است . اما در شبکه های اجتماعی ، با توجه به نوع شبکه ، با چالش های مختلفی مواجه هستیم ، برای مثال در اینستاگرام ، کامنت های نامربوط ، امکان انسداد موقت حساب توسط اینستاگرام در صورت ارسال پیام های زیاد در دایرکت (که یکی از روش های ارتباط مستقیم با کاربران است) ، پنهان شدن پاسخ شما به نظرات ، از چالش هایی هستند که یک کسب و کار در این شبکه اجتماعی با آن مواجه است . به علاوه ،در این شبکه های اجتماعی ، ابزاری برای تحلیل کامنت های کاربران وجود ندارد و ابزار های موجود به شکلی سطحی این تحلیل را انجام می دهند . بر خلاف آنچه که در شبکه های اجتماعی رخ می دهد ، در راهت ، شما قادر خواهید بود تا در صفحه اختصاصی کسب و کار خودتان ؛ نظرات کاربران را نمایش دهید ، به آن ها مستقیما بدون محدودیت پاسخ دهید و همچنین ، گزارشات دقیقی بر پایه نظرات کاربران دریافت نمایید . برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فواید راهت برای کسب و کار ها به آدرس زیر مراجعه نمایید: https://rahhat.ir/brands/sign-up-brand-info https://rahhat.ir
ترس از صمیمیت، ترس از شروع یک رابطه

اگر میدانستیم که در ذهنِ هر کداممان چقدر "عاشقانه" وجود دارد، اینقدر سخت و پر از قضاوت و پر ازاحساسِ ترس، از شروعِ یک رابطه اجتناب نمی‌کردیم.ما همه در عین تفاوت‌هایی که داریم بسیار در عاشقِ دیگری بودن شبیه به هم هستیم.نه اینکه عشق ورزیدنمان شبیه باشد،آرزویِ داشتنِ شخصی که عاشقانه‌هایمان را با او تقسیم کنیم شبیه است.اجازه ندهید موجِ الگوی «سرد» و «سطحی ارتباط برقرار کردن» که در جامعه‌ی ما وجود دارد شما را با خود ببرد.اگر میتوانستیم عاشقانه‌های پنهاِن آدمها را ببینیم و بشنویم اینقدرها هم نمیترسیدیم.از چه بترسیم اخر؟از از دست دادن؟از تمام شدن؟مگر از دست دادن بخشی از زندگی نیست؟با وارد نشدن به رابطه‌ها نمیتوانیم از خودمان محافظت کنیم.نمیتوانیم از دردِ از دست دادن کم کنیم.اگر وارد رابطه‌ها نشویم از دست دادنِ کوچکترها برایمان بزرگتر میشود.از دست دادن آدمها ما را پخته‌تر و بزرگتر میکند.اگر نتوانیم همچون انسانی بالغ از دست دادن رابطه هایی را تاب بیاوریم در از دست دادن جزییاتی مانند از دست دادن شغل و یا دزدیده شدن لباسمان و یا موبایلمان حسرت خواهیم خورد.قرار است با تمامِ از دست دادنها آماده شویم برای روزی که قرار است جسممان را از دست بدهیم.پس با تمام وجود زندگی کنید.اگر در رابطه ای هستید که گرما و محبتش کمرنگ شده است با تمام وجود تلاش کنید که عشق را برگردانید.اگر با شواهد و درمان متوجه شده‌ایدکه رابطه مرده است و کار نمیکند با تمام وجود حقیقت را بپذیرید و وقتتان را هدر ندهید.با تمام وجود جرات داشته باشید و آدمهایی را تجربه کنید.با تمام وجود از دست بدهید.و دوباره با تمام وجود عاشق بشوید و شروع کنید.رابطه‌ها ترسناک نیستند اگر بدانید که در ذهن هر فردی شعرهایی عاشقانه، نگاههایی پر از مهر و تمنایی برای بودنِ بی‌قید و شرط وجود دارد.از شروع رابطه ها نترسید.شروع کنید و جلو بروید و شواهد را چک کنید.اگر شواهدی از آسیب، تخریب و یا سردی وجود داشت میتوانید از رابطه بیرون بیایید.اما تجربه نکردنِ رابطه‌ها یعنی با تمام وجود زندگی نکردن.متن از پونه مقیمی
پیرمرد

نگاهی به دستهای چروک شده و خوشکم زدم دستی به رویشان کشیدم پشتم بر اثر چوب های ریز و درشتی ک بروی کمرم قرار داشت از درد زیاد نمی توانستم حرکت کنم انها را به زور جمع آوری کرده بودم برایم سخت بود چون خارهای آنها من را اذیتم میکرد در حالی ک لنگ لنگان را میرفتم بچه ای با من به من برخورد کرد و روی زمین افتادم خارها به درون پوستم فرو رفتم ناگهان جوانی فرا رسید دستهایم را بر روی او دراز کردم وتضای کمک کردم اما پوزخندی بر روی لبانش دیدم که می خندید و گفت ای پیرمرد تو الان وقت استراحتت است وقت کار کردن خار جمع کردن نیست اشتباه میکنی با خنده از کنارم دور شد من هم با هزار بدبختی بلند شدم و راه خانه را در پیش گرفتم سه سال بعد عصای به دست گرفتم به درون شهر رفتم همان جوان را دیدم ک در گوشه ای نشسته بود و گداییی میکرد نزدیکش رفتم و دستش را به رویم دراز کرد و گفتم ای جوان کار کردن عیب نیست گدایی کرد ننگ و خواری است .
یاد مرگ و قیامت (29) آثار ياد مرگ و قيامت (20)  ب: آثار ياد مرگ در آراسته شدن به فضائل و ملكات نيك نفساني (9)   موعظه

موعظه و اندرز به معناي انذار و هشدار نسبت به ارتکاب گناهان و عواقب وخيم آن­ها و تحريض و تشويق نسبت به طاعات و عبادات و عاقبت نيك آنها ميباشد.آن گاه که اسیر شیطان و نفس خبیثتر از شیطان شدی و به سبب حس بی خیالی و عدم توجه به اوضاع خطرناک خود نسبت به عاقبت وخیم خود کور شدی و صاحب دلی، صاحب نفسی تو را با کلام نافذش از خواب بیدار کند و تو را با ذکر خدا و یاد قیامت تکان دهد و در تو نیروی مبارزه با نفس و شیطان ایجاد کند، به کلامش موعظه میگویند.برخي آثار نيك و زيباي موعظه عبارتند از:1- جلاي قلب2- شفاي بيماريهاي روحي3- حيات قلب4- بيداري دل از خواب غفلتدر شرافت و جلالت عنوان "وعظ" و "واعظ"، همين بس كه ذات اقدس حق تعالي آن را پيش از همه كس، به خود نسبت داده و فرموده است:«انّ الله نعمّا يعظكم به»«خداوند، پند و اندرزهاي خوبي به شما ميدهد.»و سپس اين منصب عظيم را به رسول مكر‌ّمش صلی الله علیه و اله عنایت نموده و ميفرمايد:«قل انّما اعظكم بواحدة ...»«بگو اي پيامبر! شما را تنها به يك چيز اندرز مي دهم ...»«ادع الي سبيل ربك بالحكمة و الموعظة الحسنة»«با حكمت و اندرز نيكو به راه پروردگارت دعوت نما.»و قرآن را موعظه­ الهي معرفي نموده:«يا ايها الناس قد جائكم موعظة من ربكم»«اي مردم! به تحقيق موعظه‌ اي از سوي پروردگارتان براي شما آمد.»با اين حال اميرالمؤمنين علي علیه السلام فرموده اند:«كفي واعظا بموتي عاينتموهم»«مردگاني كه مشاهده كرده‌ايد، براي شما در واعظ بودن كافي هستند.»و رسول خدا صلی الله علیه و اله نيز فرموده ‌اند:«كفي بالموت موعظة»«مرگ براي موعظه كافي است.»و نيز فرموده اند:«يكفيكم من العظة ذكر الموت و يكفيكم من التفكر ذكر الاخرة»«كفايت ميكند شما را براي موعظه، ياد مرگ و كفايت ميكند براي شما به عنوان تفكر، ياد آخرت.»روایت شده است که خدای تعالی به عیسی علیه السلام وحی کرد و فرمود:«يا عيسي هب لي من عينك الدموع و من قلبك الخشوع و اكحل عينيك به ميل الحزن اذا ضحك البطّالون و قم علي قبور الاموات فنادهم بالصوت الرفيع لعلك تأخذ موعظتك منهم و قل انّي لاحق بهم في اللاحقين»«اي عيسي! ببخش به من از چشمت، اشكها را و از قلبت خشوع را و آنگاه كه بيهوده ‌گذرانها ميخندند تو سرمـه بكش دو چشمت را با ميل حزن و بايست بر قبور مردگان و صدا بزن آنها را با صداي بلند. شايد بگيري از آنها موعظه ‌ات را و بگو همانا من به شما ملحق ميشوم در ميان ملحق شوندگان.»صدای نعره ‏‏ی شتر از ميّتمرحوم محدّث قمی صاحب تأليفات نافعه مانند "سفينة البحار" و "الکنی و الالقاب" و غيرها که در ورع و تقوا و صدق ايشان بين قاطبه ‏‏ی اهل علم ايرادی نبوده است، افراد موثّقی از خود او بدون واسطه نقل کردند که او می‏‏گفت:«روزی در وادی السلام نجف اشرف، برای زيارت اهل قبور و ارواح مؤمنين رفته بودم. در اين ميان از ناحيه‏‏ ی دور نسبت به جايي که من بودم، ناگهان صدای شتری که می‏‏خواهند او را داغ کنند بلند شد و صيحه می‏‏کشيد و ناله می‏‏کرد به طوري­که گويي تمام زمين وادی السلام از صدای نعره ‏‏ی او متزلزل و مرتعش بود. من با سرعت برای استخلاص آن شتر بدان سمت رفتم. چون نزديک شدم، ديدم شتر نيست بلکه جنازه ‏‏ای را برای دفن آورده ‏‏اند و اين نعره از اين جنازه بلند است و آن افرادی که متصدی دفن او بودند، ابداً اطّلاعی نداشته و با کمال خونسردی و آرامش، مشغول کار خود بودند.»
کتاب ساعت های استخوانی

کتاب ساعت های استخوانیبرای شروع هر سفر، سفری دیگر باید پایان یابد…در کتاب ساعت های استخوانی داستان زندگی هالی سایکس را می‌خوانیم. خواننده اولین‌بار با هالی در سال ۱۹۸۴ و زمانی که هالی پانزده سال دارد آشنا می‌شود. مادر هالی بعد از اینکه پی می‌برد دخترش شب گذشته را در منزل دوستانش نبوده و در عوض، با پسری بیست‌وچندساله وقت می‌گذرانده، با او وارد مشاجره می‌شود.مادر هالی به صورت او سیلی می‌زند و هالی هم وسایلش را جمع می‌کند، به والدینش انگشتی نشان می‌دهد – چرا که پانزده‌ساله‌ها صلاح خودشان را بهتر از هرکسی می‌‌دانند! – و از خانه بیرون می‌زند تا با «عشق زندگی‌اش» زندگی کند.هالی در گذشته با اصواتی ناشناخته در ارتباط بوده و نوعی قدرت ذهنی در خود دارد. او حالا از زندگی شهری فاصله گرفته و هرچه بیشتر در مناطق روستایی انگلستان پیش می‌رود،‌ اتفاقات عجیب بیشتری بر سر راهش قرار می‌گیرند؛ اتفاقاتی که واقعیت را برای او دگرگون می‌سازند و برایش کابوسی در بیداری رقم می‌زنند. داستان اما به این‌جا ختم نمی‌شود و بناست تا اتفاقی مرموز آینده و زندگی هالی و اطرافیانش را تحت‌تأثیر قرار دهد…برای مشاهده ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک کنید.کتاب ساعت های استخوانی
تکه کد های مفید intent در اندروید جاوا

بسم الله الرحمن الرحیمیکی از مفاهیم بنیادی برنامه نویسی اندروید intent ها هستند.شما بوسیله intent ها می توانید broadcast ها یا service ها را اجرا کنید یا مقادیر موجود در یک اکتیویتی را به اکتیویتی دیگر پاس دهید.در این پست میخوام شما رو با چند intent جالب اشنا کنم امیدوارم خوشتان بیاید*توجه این کد در Android Studio تست شده و کار میکند!۱. اینتنت باز کردن یک سایت با مرور گرگوشیIntent callweb = new Intent(Intent.ACTION_VIEW); callweb.setData(Uri.parse(\&quothttp://google.com\&quot)); startActivity(callweb);۲. اینتنت باز کردن Google Maps و رفتن به موقعیت داده شده به اینتنتIntent callMap = new Intent(Intent.ACTION_VIEW, Uri.parse(\&quotgeo=36.343 , 96.341\&quot)); startActivity(callMap);۳. اینتنت باز کردن صفعه تماس با شماره داده شده به اینتنتIntent callDial = new Intent(Intent.ACTION_DIAL, Uri.parse(\&quottel:+9333333333\&quot)); startActivity(callDial);
آشتی با برنامه‌نویسی

همه ما این تجربه را داشته‌ایم که اولین بار کسی را ببینیم و از اون خوشمان نیاید. این‌که کمتر از چند ماه او بهترین دوست ما شده باشد، می‌تواند از آن تجربه‌هایی باشد که یا کم آن را لمس کرده‌ایم یا داستانش را از دیگران شنیده‌ایم. تجربه ورود من به دنیای برنامه‌نویس‌ها هم بی‌شباهت به این داستان آشنا نیست.سال‌های آخر هنرستان و ترم‌های اول دانشگاه از برنامه‌نویسی فراری و بیزار بودم. تمامی کلاس‌های درسی مربوط به این موضوع را با عذاب شرکت می‌کردم و امتحان‌های مربوط به آن را به سختی از سر می‌گذراندم تا درس‌ها را پاس کنم. ماجرای من و برنامه‌نویسی از جایی شروع شد که درس برنامه‌نویسی پیشرفته ۲، که مربوط به زبان برنامه‌نویسی #C می‌شد را نمی‌توانستم پاس کنم و برای اولین بار، یک درس را مردود شدم. این موضوع باعث شد برای بار دوم با دقت بیشتری سر کلاس‌ها حاضر شوم و همین امر، من را به برنامه‌نویسی علاقه‌مند کرد تا جایی که این درس را برای بار دوم با نمره بسیار خوبی قبول شدم.این علاقه با من همراه شد تا جایی که پس از دوران سربازی، به پیشنهاد یکی از دوستانم، به عنوان کارآموز PHP backend وارد یک شرکت شدم. پروژه آن شرکت به نتیجه نرسید و اما تجربه این کار برای من بسیار ارزشمند بود. من همزمان با انجام این پروژه متوجه شدم به دلیل شی‌گرایی، این زبان برنامه‌نویسی مورد علاقه من نیست و با زبانی مانند Java، بیشتر ارتباط برقرار می‌کنم. در واقع این تجربه سبب شد که من موتور جست‌و‌جوگری‌ام روشن شود و دنبال زبان مورد علاقه‌ام در این حوزه بگردم.راه‌های بسیاری را امتحان کردم و در ادامه، تصمیم گرفتم دوره کارآموزی برنامه‌نویسی اندروید شرکت کنم و از همین طریق، به‌طور رسمی وارد این حوزه شدم.پس از کارآموزی، وارد شرکتی شدم که برنامه‌نویسان بسیار توانمندی در آنجا فعالیت می‌کردند. این فرصت باعث شد بتوانم در مسیر شغلی‌ام پیشرفت خوبی کنم و کم‌کم احساس کردم زمان آن رسیده که به شهر تهران مهاجرت کنم و دانش‌ام را در فضای بزرگ‌تری پرورش بدهم.یک سالی از مهاجرتم و حضور در آموزشگاه برنامه‌نویسی اندروید ایران می‌گذشت و از نظر خودم، در مسیر پیشرفت خوبی قرار داشتم که پیشنهاد شغلی خوبی از شرکت داتین دریافت کردم، شرکتی که تیم بزرگی از برنامه‌نویسان در آن، در حال کار روی سرویس‌هایی با میلیون‌ها کاربر بودند. این فرصت برای من موقعیت چشم‌گیر و پر چالشی بود. پس از ورودم به شرکت از آن‌جایی که پروژه‌هایی که در آن دخیل بودم، پروژه‌های بزرگی بودند فرصت به چالش کشیدن آموخته‌هایم برایم ایجاد شد. هر روز با یک چالش جذاب مواجه بودم و باعث شد خودم و توانایی‌هایم را ارتقا بدهم.همکاری در چنین فضایی، چیزی بود که برای آینده شغلی خود متصور بودم و توانستم آن را به دست بیاورم. حالا امروز مشغول به کار در حوزه‌ای هستم که به آن عشق می‌ورزم و با تیمی همکاری می‌کنم که از آنها هر روز یاد می‌گیرم و این همان چیزی که احتمالا هرکسی از شغل خود می‌خواهد.امروز روز برنامه‌نویس است و من هم به همین بهانه این یادداشت را نوشته‌ام تا به خودم یادآوری کنم لزوما تمام موقعیت‌هایی که برایمان خوشایند نیستند، راهشان از ما جدا نیست.
آشنا شدن با کهن الگوها و تله‌های اسطوره‌ای خیلی جذابه

دروغ چرا، احتمالا با هیچ تعریفی کتابخون به حساب نمیام، اما وقتی مشاورم گفت این کتاب رو بخون و آزمونهاش رو با دقت انجام بده برام جالب شد. لحن داستان گونه و افسانه‌ای کتاب، باعث می‌شد راحت‌تر با مطالب ارتباط برقرار کنم و بر خلاف خیلی از نوشته‌های راونشناسی و خودشناسی که معمولا پیچیده و سخته، زود خسته‌م نمی‌کرد. یه کم که از خوندن کتاب گذشت تازه فهمیدم که عه! اینا همون کهن الگوهای «یونگ»‌ه که زیاد ازش شنیده بودم و دوست داشتم در موردش بیشتر بدونم. چقدر خوب که حالا با زبان خودمونی داشتم باهاش آشنا می‌شدم. https://taaghche.com/book/11763/%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86 بعضی وقتا موقع خوندن این کتاب، خشکم می‌زد! انگار به لایه‌های عمیق و دست‌نیافتنی از وجود خودم می‌رسیدم. خیلی شگفت‌انگیزه وقتی مثلا بعد از سال‌ها دلیل یک اتفاق مهم توی زندگیت رو ناگهان کشف می‌کنی. تعجبی هم نداشت، چون برای آدمی که از بچگی علاقه زیادی به کشف قوانین و قواعد عملکرد دستگاه‌ها و چیزهای مختلف داشته، آشنا شدن با قواعد دنیای پیچیده و بی پایان عملکرد مغز و روان آدمیزاد از دید یک نظریه‌پرداز، می‌تونه خیلی هیجان‌انگیز باشه.داستان وقتی جذاب‌تر می‌شه که نویسنده بر اساس این نظریه، به تو راهنمایی و راهکار ارائه می‌کنه. تا بتونی اتفاق‌های بهتری توی زندگیت رقم بزنی و جلوی چیزهای ناخوشایندی که احتمالا به صورت تکراری و مداوم توی زندگیت رخ می‌ده رو بگیری.یه نکته‌ی جذاب نظریه یونگ - و دیگر نظریه‌های روانشناسی که پایه و اساسشون خودشناسیه - برای من اینه که به جای دیکته کردن یه چارچوب و قاعده برای زندگی بهتر، سعی می‌کنه تو رو راهنمایی کنه تا با شناخت بیشتر خودت، چارچوب و قاعده‌ی مخصوص به خودت رو پیدا کنی. یعنی بهترین دستورالعمل خوشبختی رو باید از درون خودت کشف کنی و این فرایند با همه سختی و پیچیدگی‌ش برام خیلی جذاب بود.اگه این سفر هیجان‌انگیز برای تو هم جذابه پیشنهاد می‌کنم این کتاب رو بخونی و برای آزمونها و تمرینهاش وقت بذاری.
بلند پروازی و 1000 راه نرفته!

بلند پروازی خوبه یا بد ؟!اگه تو هم آدم بلند پروازی هستی ولی راه های اشتباهی انتخاب می کنی و به نتیجه دلخواهت نمی رسی، توی این پست با من همراه شو!شاید اگه بلند پرواز باشی خیلی ها به شما خرده بگیرن و بگن تو برای زندگی کردن نباید در رویاهایت باشی تو باید واقعیت را ببینی و بلند پروازی را کنار بگذاری در صورتیکه ما باید بلند پرواز باشیم تا به رویاهایمان برسیم.اگر موفقیت آسون بود، همه موفق بودند. اما نیست. رسیدن به موفقیت مستلزم بلندپروازیست، موفقیت اجتناب‌ناپذیره باید “پا را فراتر از دنیای معمول خود بزاری” و “اعتماد به نفس خودت رو تقویت کنی.”این دو مورد موفقیت را تضمین می‌کنه و تنها فاکتور تعیین کننده‌ایی که در راه رسیدن به موفقیت باقی می‌مونه، زمان است.بلند پرواز عجول نباش !!! تو اگر مطمئن باشی که به موفقیت می رسی دیگه زمان برات مهم نیست تو می دونی که در نهایت این تویی که برنده این بازی میشی.خیلی از ما ها اگه بیشتر صبور بودیم و نمی ترسیدیم که تا الان به نتیجه نرسیدیم و بعد از این هم نخواهیم رسید پس باید مسیر رو عوض کنیم، الان به رویاهامون رسیده بودیم...اگر در راه کسب موفقیتی چشمگیر هستی، باید خودت رو وادار به انجام کارهای سخت کنی. شاید فکر کنی که قرار دادن اهداف کوچیک مهارپذیر، هوشمندانه است، در صورتی که اگر اهداف بزرگی را در سر خودت رشد بدی، احتمال اینکه به آن‌ها برسی بیشتره. اهداف خودت رو یادداشت کن. به این شکل که کاغذ مرجعی داری که باید از آن پیروی کنی. همین امروز هدف بزرگی رو در نظر بگیر و آن را یادداشت کن و بعد از آن تو همین هفته حداقل یک قدم برای تحقق آن بردار.منفی‌بافی‌ها را نادیده بگیرشاید این رو زیاد شنیده باشی، اما حقیقت همینه. ذهن ما شبیه یک اسفنج ، پس مهمه که بر اهداف خودت پافشاری کنی. این یعنی به افکار منفی گوش ندی. این گوش ندادن به افکار منفی شامل خودت هم می‌شه. گاهی خود ما بدترین منتقدان خودمان هستیم.
فعالیت های درس یک آمادگی دفاعی دهم

فعالیت یک _فعالیت اول 1_ایران__اخبار__تیراندازی گروهک تروریستی به رژه ی نیرو مسلح__منطقه ای 2_یمن__روزنامه__قحطی و شیوع بیماری__ملی3_فلسطین__ایسنا__حمله داعش__منطقه ای4_افغانستان __اخبار__استعمار توسط آمریکا__ملیفعالیت دو فعالیت دو1-تولید بسيار ضعیف و کم صورت میگرد و توضیع نامناسب و محدود است 2-سطح پایین بهداشت و امکانات آموزشی، اکثر مردم از سلامت کافی برخوردار نیستند 3-وضع نامطلوب فرهنگی و نامناسب 4-هرج و مرج وجود دارد و افراد بیگانه و فرصت طلب به همه جا نفوذ کرده‌اند -ففعالیت 3فعالیت سه فعالیت سه1-پاکستان به نسبت افغانستان از امنیت خوبی برخوردار است افغانستان دارای امنیت نسبی است؛ گاهی آرامش دارد و گاهی دچار تعرضات نظامی از طرف گروهای مختلف تروریستی می شودبعضی از شهر های عراق دچار درگیری و جنگ اند و این کشور امنیت ناپایدار دارد2-در بعضی کشور ها یک پایگاه و در بعضی دیگر بیشتر از یک پایگاه نظامی دارد آمریکا به منظور تثبیت قدرت سلطه گرانه خود و تعرض و دسترسی راحت برای مداخله، برهم زدن امنیت کشور های دیگر،پایگاه نظامی را در این کصور ها احداث کرده است فعالیت چهارفعالیت چهارنیروی انتظامی و نظامی با تمام توان خود در برابر برهم زنندگان امنیت کشور، ایستادگی و مبارزه می‌کنند تا امنیت ایران را حفظ کنند و موفق بوده اند برخی از منابع :سایت پادرس سایت ایسنا باشگاه خبرنگاران جوان(برای ورود به هر سایت کلیک کنید)
کتاب جامعه شناسی شبکه اجتماعی اینستاگرام در ایران اثر پرنیا رضی پور

کتاب جامعه شناسی شبکه اجتماعی اینستاگرام در ایران اثر پرنیا رضی پور توسط انتشارات اندیشه احسان منتشر شده است.شبکه اجتماعی اینستاگرام یکی از شبکه های پرطرفدار و پرکاربرد در ایران است که لزوم بررسی جامعه شناختی آن امری ضروری به شمار می رود. در واقع پژوهش و کنکاش علمی درباره شبکه های اجتماعی و فناوری های نوین، نظیر شبکه اجتمکاعی اینستاگرام بسیار مهم و کاربردی است. از سوی دیگر، شبکه های مجازی و به صورت ویژه، شبکه اجتماعی اینستاگرام چنان در زندگی و فرهنگ ما رسوخ پیدا کرده است که طیف های مختلفی نظیر گروه های سنی، شغلی و جنسیتی با این شبکه مانوس شده اند؛ به گونه ای که وقت زیادی از زمان خود را صرف این شبکه اجتماعی می کنند.کتاب حاضر در چهار فصل به بررسی شبکه اجتماعی اینستاگرام در ایران پرداخته است. نویسنده امیدوار است که این کتاب برای محققان، پژوهشگران وعلاقه مندان به فضای مجازی و شبکه های اجتماعی مفید واقع شود.
درد قاعدگی

بسیاری از بانوان در دوران قاعدگی خود دچار دردهای شدید شکمی می‌شوند. این دردها باعث منقبض شدن عضلات شکم شده و گاهی آنقدر شدت می‌یابد که فرد را از انجام کارهای روزانه خود باز می‌دارد.دردهای قاعدگی فقط به دل درد خلاصه نمی‌شود. برخی از زنان در این دوران دچار سر درد، درد سینه، استخوان درد، سرگیجه، بی حالی، خستگی مفرط و... می‌شوند.استفاده از مسکن‌ها برای کاهش درد قاعدگی همیشه جوابگو نیست چرا که پس از چند دوره مصرف بدن فرد به آن عادت کرده و مسکن اثر گذاری خود را از دست می‌دهد یا میزان اثر گذاری آن به حداقل می‎‌رسد. برای کاهش دردهای پریودی بهترین راه استفاده از مکمل‌های مخصوص این دوران است.مکمل‌های کاهنده درد دوران قاعدگی دارای ترکیبات ویژه‌ای هستند که تاثیر بسیار زیادی برای برطرف کردن درد دارند. این مکمل‌ها غالبا دارای روغن گل مغربی هستند. روغن گل مغربی در کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی pms و یائسگی نیز تاثیر شگفت انگیزی دارد.اگر شما هم از دردهای قاعدگی در امان نیستید بهتر است مصرف مکمل‌های حاوی گل مغربی را امتحان کنید تا از شر این دردها در امان باشید.
معرفی فیلم/ در جست‌وجوی ناکجاآباد

نمایی از فیلم «مهمانی هیولا» اثری دیگر از مارک فورستر. فیلم در سال 2001 ساخته و نامزد بهترین فیلم‌نامه‌ی غیراقتباسی در اسکار شد. همچنین هلی‌بری برای این فیلم اسکار بهترین نقش اول زن را گرفت.مهزاد مفرحی/ دانشجوی مقطع کارشناسی بازیگری-کارگردانی دانشگاه هنر خیلی بعید است که تا به حال نام پیترپن و کاپتان هوک و تینکربل به گوشِتان نخورده باشد. یا چیزی درباره‌ی سرزمین جادویی نورلند نشنیده باشید. جایی که کودکان در آنجا هرگز بزرگ نمی‌شوند.شاید خیال کنید که شنیدن این افسانه‌های جن و پری دیگر از سن و سال ما گذشته است ولی مارک فورستر در فیلم «در جست‌وجوی ناکجاآباد» یا «در جست‌وجوی نورلند» می‌تواند به شما نشان بدهد که هیچ‌کس هیچ‌وقت برای شنیدن این داستان‌ها پیر نیست.«در جست‌وجوی ناکجاآباد» درباره‌ی نویسنده‌ی نمایشنامه‌ی پیترپن است. جیمز با بازی جانی دپ، یک نمایشنامه‌نویس ناموفق است. او در آشنایی اتفاقی با خانواده‌ی دیویس راهی تازه به دریچه‌ی الهاماتش پیدا می‌کند. خانواده‌ی دیویس که شامل مادر بیوه‌ی خانواده با بازی کیت وینسلت و چهار پسر بچه‌ی پر سروصداست، همان چیزی هستند که جیمز مدت‌ها در جست‌وجوی آن بوده است. او با آن‌ها به دنیای تخیلات و کودکی‌اش سفر می‌کند و موفق می‌شود نمایشنامه‌ی پیترپن را، داستان پسری که هرگز بزرگ نشد، بنویسد.فیلم‌نامه‌ی «در جست‌وجوی ناکجاآباد» از روی نمایشنامه‌ی «مردی که پیترپن بود» نوشته‌ی آلن نی نوشته‌ شده است و از زندگی واقعی خالق پیترپن، سر جیمزمتیو‌ بری، نیز الهام گرفته است. اما این فیلم چیزی فراتر از یک زندگی‌نامه است.پیترپن را می‌توان به جرئت محبوب‌ترین داستان کودکان در میان مردم آمریکا دانست. در این فیلم ما تمامی ابعاد این داستان را در زندگی خود جیمز بری می‌بینیم. اهمیت قدرت تخیل در این فیلم به خوبی نمایش داده ‌شده است و کودک درون و کودکانه زیستن به بیننده یادآوری می‌شود.«پسر بچه‌ها هرگز نباید به تخت فرستاده بشن. اونا صبح روز بعد بزرگ می شن.»این فیلم جایی که در آن بچه‌ها هرگز بزرگ نمی‌شوند را به تصویر می‌کشد و این مکان یک سرزمین افسانه‌ای به نام نورلند نیست. بلکه دقیقاً دنیای واقعی جیمز بری و همه‌ی ماست.این فیلم را می‌توان روایت شاعرانه‌ای از داستان پیترپن دانست.اگر به دنبال یک فیلم آرام و خیال‌انگیز هستید این فیلم می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای شما باشد. موسیقی این فیلم که جایزه‌ی اسکار را از آن خود کرده است می‌تواند به خوبی روح شما را با تصاویر همگام کند و داستان را به گونه‌ای که باید، شاعرانه و البته کودکانه، روایت کند.اگر دنبال کننده‌ی بازی جانی‌دپ باشید در این فیلم می‌توانید با وجهه‌ی دیگری از آن آشنا شوید. یک مرد آرام که در درون یک پسربچه‌ی پرشر و شور است.«در جست‌وجوی ناکجاآباد» در جشنواره اسکار برای جوایز بهترین فیلم، بهترین بازیگر نقش اول مرد، بهترین کارگردانی، بهترین فیلم‌نامه‌ی اقتباسی، بهترین تدوین، بهترین موسیقی و بهترین لباس کاندید شده است.برای ورود به کانال پیام‌رسان تلگرام دوهفته‌نامه‌ی دانشجویی «داد» کلیک کنید.
مدیریت تعداد بالای ریموت سرور

اگه به عنوان یه مدیر سرور روزانه به تعداد زیادی از سرور ها با ssh متصل میشید یه راهکار خوب برای مدیریت اونها و نگه داشتن کلید هاو پورت ها ساخت فایل config داخل ssh. هستکافیه داخل ~/.ssh اگه ندارید به این شکل:mkdir -p ~/.ssh && chmod 700 ~/.ssh touch ~/.ssh/config chmod 600 ~/.ssh/configداخلش به این شکل:Host targaryen HostName 192.168.1.10 User daenerys Port 7654 IdentityFile ~/.ssh/targaryen.key Host tyrell HostName 192.168.10.20 Host martell HostName 192.168.10.50 Host *ell user oberyn Host * !martell LogLevel INFO Host * User root Compression yesسرور هاتون رو ذخیره کنیدآپشن هایی که میتونید داخل اونها استفاده کنید:HostName 192.168.1.10 User daenerys Port 7654 IdentityFile ~/.ssh/targaryen.key LogLevel INFO Compression yesحالا کافیه بزنید ssh <myserver>برای تغییر یکی از متغییر ها:ssh -o &quotUser=root&quot dev ssh -F /dev/null user@example.comتامام./
دنیای درهم شکسته ی پشت پنجره

انتظاری که میکشم بسیار طولانی بنظر میرسد ؛بیرون خانه ، کنار پیاده رویی ماشین را پارک کرده ام که تنها روشنایی انجا نور چراغ برق است ؛باران شیشه را شست و شو می دهد و تمام تصویر رو به رویم را درون خودش غرق میکند ، ولی نور قرمز رنگ چراغ برق هنوز سر جایش است ؛ در سرما و تاریکی بیرون ، بسیار گرم بنظر می رسد ؛ میخواهم به سمتش بروم ، مانند حشره ایی که دنبال رهایی از سرمای شب است ، ولی دور بنظر می رسد ، بسیار دور ؛بیشتر در کاپشنم فرو میروم ، باران بیشتری روی شیشه می بارد و تمام دنیای بیرون را در خودش غرق میکندبه چراغ قرمز رنگ رو به رویم خیره شده ام ؛ انگار شخص مهمی باشد ، یا انگار بخواهد بابت ازاردهنده بودنش معذرت خواهی کند یا از او بخواهم تا به حرکت دراید و مرا در اغوش بگیرد و بگوید که من مقصر تمام اتفاقات اخیر نیستم ، من کسی نیستم که باید سرزنش شوم ، و بعد دستم را بگیرد ، موسیقی موردعلاقه ام را برایم بگذارد و مرا به پارک ببرد و با من قدم بزندانقدر خیره می شوم تا بالاخره احساس میکنم چشمانم به ارامی می سوزند ، انگار کسی فندکش را درست زیر چشمانم روشن کرده باشد ؛ دو قطره اشک از چشمانم پایین میریزد . بابت زیاد نگاه کردن؟ گمانم گریه میکنمسرم درد میکند ، شانه هایم درد میکند ، گونه هایم درد میکند ، تمام وجودم درد میکند و سردم است ؛حتی اشک هایی که میریزم هم سرد هستندنور چراغ دور بنظر میرسد و در تاریکی سو سو میزند ؛ مرا یاد مارلا می اندازد ؛ تنها کسی که حاضر بود مرا از دنیای تاریک و تنهایم نجات دهد ، و حالا دارد می رود ؛ تمام چیز هایی که دوستشان دارد ، روزهای زیبای افتابی و دنیای قشنگش را در کوله اش میگذارد و می رود ؛ تنها خاطراتش را از خودش جا میگذارد ؛ خاطراتش مانند هیولاهایی هستند که تمام روحم را زخمی میکنند پیش از ملاقات با او ، دنیای من اتاقک سرد کوچکی بود که در انجا بوی الکل انتظار شعله ی اتشی را می کشید تا تمام اتاق را خاکستر کند .مارلا کسی بود که میتوانستم با او حرف بزنم . به هر شیوه ایی که میتوانستم ؛ گاه با فریاد و گاه با سکوت های طولانی ؛ او تمامی انهارا می شنید.مارلا بزرگترین کمکی که میتوانست را به من کرد . او به من حرف زدن یاد داد که بسیار دلنشین تر از سکوت یا فریاد بود .و حالا دارد می رود.نمیدانم برای چه ، نمیخواهم بدانم برای چهمیخواهم بماند ، میخواهم کنارم بماند میخواهم نور سرد تلفن ماشین را روشن کند و او بگوید نمی رود میخواهم مثل همیشه ، مرا اینجا پیدا کند ، لبخند ازاردهنده ایی بزند و بگذارد تا گریه کنم و از او التماس کنم تا بماند ؛ بگویم او بهترین ادمی است که میشناسم و تمام این مدت گل هایی را در قلبم کاشته که حالا با رفتن او قرار است جایشان تا ابد درون قلبم درد کند ؛ بعد محکم مرا در اغوش بگیرد ، و هرگز مرا ترک نکند ؛می دانم که او نمی اید ، می دانم اگر بیاید من فقط از او خداحافظی خواهم کرد ؛ به دست هایم نگاه میکنم ، تنها قسمت سالمی که از من باقی مانده است ؛ چنان میلرزند که گمان میکنم اگر امشب مارلا را می دیدم و او دستم را می فشرد ، تمام وجودم در هم می شکست ؛اشک هایم را پاک میکنم و به شیشه خیره می شوم و باران را میبینم که روی شیشه می بارد و همه چیز را باهم غرق میکند ؛ نه فقط تصویر بیرون را ، من را هم با خود غرق میکند . انگار درون اقیانوس غرق میشوم.بی پایان و عمیق.
تجربه اجرای مسابقه اینستاگرامی آرت لاین

حدودای 25 شهریور 98 بود که یه جلسه با نمایندگی آرت لاین ایران داشتیم. خب همونطور که میدونین آرت لاین، برند لوازم‌التحریری هست که طیف متنوعی از این محصولات مثل نوشت افزار تا خمیر بازی رو شامل میشه. توی این جلسه، صحبت از اجرای مسابقه اینستاگرامی شد.مسابقه به این نوع طراحی شد که به 20 نفر که با محصولات آرت لاین، طراحی، نقاشی یا خوشنویسی کنن پک 600 هزار تومانی محصولات هدیه داده میشه و به 20 نفر که کامنت میذارن پک 300 هزار تومانی محصولات.به خاطر دو جانبه کردن این مسابقه، زمان بر بودن تولید محتوای هنری و همینطور فالوورهای پایینی که پیج آرت لاین داشت (4 هزار نفر)، به نظر میرسید ریسک بالایی رو پیش رو خواهیم داشت. ما مسابقه رو شروع کردیم و از 28 شهریور (دو هفته قبل از مهلت شرکت در مسابقه)، کمپین های وایرال هدفمند رو استارت زدیم؛ اما نتایج جالبی بدست اومد که به نظرم دونستنش به شما هم میتونه در اجرای کمپین های موفق کمک کنه.اوایل اجرای کمپین وایرال، مخاطب ها بیشتر کامنت میذاشتن تا اینکه مطلبی رو خلق کنن و با #مهرباآرتلاین منتشر کنن؛ این میتونه به دو دلیل باشه: اول اینکه مهلت زیادی تا مسابقه بود و حساسیت زمان کم خودش رو نشون نمیداد و دوم اینکه شاید مخاطب ها برای خلق محتوا نیاز به زمان داشتن.در اواخر کمپین (3 روز مونده به اتمام مهلت مسابقه)، که تنها 7 اثر ارسال شده بود یکدفعه تعداد محتواهای ارسالی زیاد شد و به حدود 50 اثر رسید! این حجم ارسالی اتفاق جذابی بود چراکه هم اهداف کمپین برآورده شد و هم اینکه دیدن مشارکت مخاطبان برای انجام این اکشن نسبتاً زمان بر، اتفاقی نیست که این روزا زیاد بیوفته.در اصل در مجموع:- تعداد فالوورهای آرت لاین از 4000 فالوور به 5250 فالوور رسید!- حدود 17700 کامنت برای مسابقه گرفته شد.- پست مسابقه حدود 3000 بار لایک شد.چند مورد به اجرای موفق این کمپین کمک شایانی کرد:- فرصت دو هفته ای برای اجرا و مدیریت کمپین فرصت مناسبی رو برای اصلاح از روی داده های بدست اومده فراهم کرد.- جایزه های پیشنهادی، برای مخاطبان هدف جذاب بود.- پیج های مناسبی برای وایرال کردن محتوا انتخاب شد.- دوگانه کردن مسابقه با اینکه سخت به نظر میرسید اما توضیحات به خوبی تونست منتقل بشه.- موشن شفاف و خوبی برای مسابقه طراحی شده بود که مخاطب به سادگی درکش میکرد.آپدیت 19 مهر 1398همونطور که گفته شد آرت لاین برند لوازم التحریره و بخاطر مسابقه ای که طراحی شد میبایست پیج هایی انتخاب میشدن که جامعه هدف ما عضوشون باشن؛ موضوعات این پیج ها رو میشه به دانشگاهی، لوازم التحریر، کودکانه و هنری تقسیم کرد. اگر بخوام اسم چندتا پیج رو با شما هم به اشتراک بذارم میتونم به پیج های مجله ژوان، university_of_tehran، koodakekhallagh و Styledaneshjoo اشاره کنم.با این اوصاف، به نظر شما کمپین آرت لاین چطور بوده؟! بنظرتون چه عوامل دیگه میتونسته دخیل باشه؟!
لیزر موهای زائد برای آقایان

لیزر برای مردان موثرترین راه برای حذف موهای زائد است. لیزرها نور را به طور مستقیم به رنگدانه‌های مو فرستاده و با این کار مانع از رشد مجدد مو خواهد شد که یک روش بدون درد است. باید به این نکته اشاره کرد که لیزر موهای بلوند، خاکستری، سفید و قرمز را از بین نمی‌برد.چرا آقایان لیزر انجام می‌دهند؟1. کاهش موهای دائمی2. درمان سریع و کارآمد3. کاهش موهای زیرپوستی4. شکل دادن به ریش5. از بین رفتن جوش‌های ناشی از شیوکردن6. راحتی در آب و هوای گرممحبوب‌ترین قسمت‌های بدن آقایان برای لیزر کدام است؟1. صورت2. گردن3. پشت و شانه4. فقسۀ سینه5. ناحیۀ تناسلیلیزر موهای زائد در آقایانآیا این روش برای آقایان عوارض جانبی دارد؟چنانچه این کار در مراکز معتبر و تحت نظر متخصص پوست انجام شود، ممکن است عوارض جانبی مانند تغییر رنگ پوست، سوختگی، زخم و ضایعاتی شبیه به آکنه را داشته باشد. اما در غیر اینصورت هیچ خطری شما را تهدید نمی‌کند.آمادگی‌های قبل از لیزر موهای زائد برای آقایان· انتخاب مطب و نوع دستگاه متناسب با شرایط خود· کامل کردن دورۀ درمان· شیوکردن ناحیه قبل از لیزر· حمام قبل از لیزر· در معرض آفتاب قرار نگیرید