چطوری به صورت طبیعی از شر ترک های پوستی خلاص بشیم؟

ترک پوستی یا استریا (stria) عبارتِ از ایجاد خطوط تقریبا فرو رفـته پوستی که بیشـتر تو نواحی تحـت کشــش به وجـود میاید. ترک پوستی، به مرور زمان کمتر میشه، ولی به طور کامل ناپدید نمیشه.این عـارضه بسیار شـایع هستش و بیشـتر تو خانم ها در سنین جـوانـی و حاملگی دیده میشه.ترک پوستی در ابتدا به صورت خطوط برجسته صورتی یا بنفش روی شکم، زیر بازو، ران، سینه یا باسن ظاهر میشه.بطور کلی، در زیر مهمترین دلایل رایج علائم کشش و ترک پوست رو براتون ذکر میکنیم:بارداریکاهش یا افزایش مفرط وزن در کوتاه مدترشد سریع (عموما در اندام نوجوانان)اختلالات ژنتیکی (مثل سندرم اهلرز- دانلوس یا مارفان)استفاده از مواد نیروزا (برای مدت طولانی)استفاده مستمر از هورمون استروئیدحجیم شدن افراطی عضلات (عموما در ساق‌ها و بازوها)نقطاتی از بدن که این علائم شایع‌تر هستند عبارتند از:ران‌هاباسنبازوها (عموما در اطراف زیر بغل)سینه‌هابارداری و ترک پوستیاین ترک ها، معمولاً بعد از ماه ۴ بارداری ایجاد میشه. ترک ها ممکنِ بعد از زایمان هم ایجاد بشه. در بعضی افراد، اولین بارداری بدون ایجاد ترک‌های پوستی طی میشه، ولی در بارداری های بعدی فرد دچار ترک میشه.پیشگـیری از ترک های پوستیثابت نگه‌داشتن وزن، تا حد زیادی از پیشرفت اون جلوگیری کنید.برای پیشگـیری از این عـارضه میتونید از چرب کردن و مـاساژ دادن پوست استفاده کنید.البته در مواردی میـشه از ویتـامـین E و کرم های موضـعی آمـونیـوم لاکـتات و تره تینوئین برای پیشـگیری اسـتفاده کرد که باید تحـت نظـر پزشـک مصرف بشه.درمان ترک های پوستی یا استریادر حال حاضر ترک پوستی درمان قطعی نداره. تو مراحل اولیه که ترک‌ها رنگ قرمز مایل به بنفش دارند، نتایج درمانی خیلی موثرترِ.هدف از درمان ترک پوستی بهبود قابل توجه اون هستش، چون درمان کامل ترک ها به ندرت اتفاق میوفته.البته مصرف کرم‌های موضعی تقویت‌کننده بافت کلاژن، کرم‌های رتینوییدی و کرم‌های حاوی ترکیب‌های اسید میوه و کرم‌های حاوی ویتامین C تحت نظر پزشک متخصص متونه تا حدی موثر باشه. مصرف کرم‌های رتینوییدی در دوران بارداری ممنوعِ.برخی از انواع لیزر هم میتونند میزان ترک پوستی رو کمتر کنند، اما انجام اونا تو دوران بارداری توصیه نمیشه.چطور به صورت کاملا طبیعی از شر این علائم کشش و ترک‌های پوست خلاص بشیم؟آب لیموترشآب لیموترش سرشار از اسید و ویتامین c هستش، خاصیت پاک‌سازی سلول‌های مرده رو داره، جای زخم رو تا حدودی محو میکنه و به طور قابل ملاحظه‌ای از علائم ترک‌های پوستی کم میکنه.لیمو ترش رو از وسط نصف کنید. نیمی از لیمو رو با ملایمت روی علائم و ترک‌ها به صورت دایره‌وار بمالیدحداقل به مدت ۱۵دقیقه این حرکت رو تکرار کنید. بدن رو با آب ولرم آبکشی کنید تا کار به اتمام برسهنکته: برای اثربخشی روزی یک‌بار این فرایند رو تکرار کنیدآب سیب‌زمینیسیب‌زمینی سرشار از ویتامین‌ها (ویتامین C و B) و مواد معدنی (منیزیم، کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر و غیره) هستش که به رشد و بازسازی سلول‌ها و ساخت کلاژن و الاستین کمک میکنه.با استفاده از چاقو سیب‌زمینی‌ها رو به صورت برش‌های نازکی در‌بیارید یک برش بردارید و با حرکت دایره‌وار روی تموم ترک‌ها بمالید (مطمئن بشید که آب سیب‌زمینی روی همه سطوح دارای ترک مالیده شده)اجازه دهید که آب سیب‌زمینی برای جذب بهتر به مدت ۱۵دقیقه روی سطح بدنتون بمونه و در همین حین به مالیدن ادامه بدید بعد از اتمام کار بدنتون رو با آب ولرم شستشو بدیدنکته: برای اثربخشی روزی یک‌بار این فرایند رو تکرار کنیدآلوئه ورادو روش برای استفاده از آلوئه ورا در درمان علائم ترک پوست وجود داره:کمی ژل آلوئه ورا (از هر داروخانه‌ای می‌توان این ژل را تهیه نمود) بردارید و به آرومی روی ترک‌ها بمالید. به مدت ۱۵دقیقه این عمل رو تکرار کنید بعد با آب ولرم آبکشی کنید.برگ آلوئه ورا رو از وسط نصف کنید و لایه خارجی اون رو دربیارید. ژل آلوئه ورا رو در کمال ملایمت روی سطوحی از بدن که ترک وجود داره بمالید.نکته: برای اثربخشی این فرایند رو روزی یک‌بار انجام بدید.روغن زیتونبا توجه به نتایج بدست‌ اومده از تحقیقات تیم تخصصی پوست و زیبایی در آلمان، روغن زیتون یکی از موثرترین روش‌های پیشگیری و درمان ترک‌های پوستی هستش.یک قاشق از روغن زیتون رو روی دستتون بریزید و با ملایمت روی سطوح دارای ترک بمالید.(که موجب بهبود گردش خون میشه و به طور قابل ملاحظه‌ای از ترک کم میکنه)حداقل به مدت ۳۰دقیقه اجازه بدید که روغن زیتون روی پوست شما بمونه تا کاملا مواد مغذی اون جذب پوست شما بشه (این ۳۰دقیقه برای جذب تموم ویتامین‌ها E، B وC کافیست)نکته: برای اثربخشی این فرایند رو روزی یک‌بار تکرار کنید.سفیده تخم‌مرغسفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین (بالغ بر۴۰نوع پروتئین) و اسید آمینهاست که موجب بازسازی پوست میشه. به‌علاوه، سفیده تخم‌مرغ حاوی ویتامینE و کلاژنِ. به دلیل وجود تموم این ترکیبات طبیعیِ فوق‌العاده، سفیده تخم‌مرغ برای درمان ترک پوست کاملا موثرِ. (انواع ماسک صورت با سفیده تخم مرغ)اول ۲ عدد سفیده تخم‌مرغ رو تو کاسه به خوبی هم‌ بزنید. سفیده‌های زده شده رو روی تموم سطح بدن که علائم ترک وجود داره با ملایمت به صورت داریره‌وار بمالید اجازه بدید که سفیده تخم‌مرغ روی پوست شما کاملا خشک بشه و بعد با آب ولرم آبکشی کنید.نکته: برای اثربخشی این فرایند رو روزی یک‌بار تکرار کنید.