روز دوازدهم: شما تنها نیستید! چگونه پیوستن به یک گروه می تواند زندگی شما را بهبود بخشد

دوست دارید که زندگیتون پر جنب و جوش تر باشه و اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید؟زندگی شما میتونه بهتر بشه هم جسمی و هم روحی و جذابتر این که برای این پیشرفت کار خیلی سختی در پیش رو ندارید.بایستید و داوطلب بشید، در حال حاضر فرصت های بیشماری برای کارهای داطلبانه وجود داره، شما می تونید به یک موسسه خیریه محلی برید و به افراد دیگر کمک کنید یا از طریق اینترنت به مردم چیزهایی که بلدید به رایگان آموزش بدیدکسانی که کارهای عام المنفعه انجام میدن به شدت آدم های خوشحال تری هستند، احساس هدف مندی می کنند و به شدت احساس خوبی نسبت به زمانی که به این کار اختصاص دادند دارند.من اینجا ۷ راه ساده برای داوطلب شدن بهتون ارائه میکنم: (تو ایران خیلی از این موضوعات نداریم و حتی خیریه ها هم خلاقیتی به خرج نمیدن، میتونیم از این موارد الهام بگیریم و اگر میتونیم در حد خودمون توسعه بدیم!)1- ارتباط با همسایه ها، راه های زیادی برای دسترسی به افراد نیازمند وجود داره که و به یاد داشته باشید که این ها همشهری ها و گروه زندگی شما هستند، کار در انجمن های تهیه غذا، کمک به خوابگاه های افراد بی سرپناه، توزیع اسباب بازی برای کودکان،‌ کمک های غیر نقدی به کودکان کار، این کارها به شاد کردن اطرافیان و خودمون کمک بساری می کنه.2- جوانان را راهنمایی کنید، در برنامه های بعد از مدرسه فعالیت کنیم، برنامه های بعد از مدرسه به برنامه هایی گفته می شه که کودکان و نوجوانانی که بعد از ساعت مدرسه به خونه نمیرن و به کتابخونه ها یا محل های مشابه میرن گفته می شه، میتونید تو این محل ها حضور داشته باشید و به نوجوان ها تو درس هاشون و یا مطالعه کتاب های ارزشمند کمک کنید، امروزه در بسیاری از خانواده ها، هر دو والد سرکار هستن و فرصت زیادی برای کار با نوجوان ها و کودکان ندارن.3- بازی و همراهی با حیوانات خانگی، خیلی از حیوانات بی سرپناه بدون ساماندهی در ایران رها میشن، در دنیا محل هایی برای نگهداری از این حیوانات وجود دارن که میتونن با سر زدن به اونجا هم حیوانی رو به سرپرستی بگیرن و هم اگر شرایط ندارن میتونن اونجا حیوانات و به گردش ببرن با باهاشون وقت بگذرونن4- عضویت در گروه های حفظ محیط زیست، همکاری در برنامه های پاک سازی جنگل و ساحل، برنامه های روز پاکسازی یکی از بهترین برنامه ها برای آشنایی بیشتر با افراد و همچنین یک تفریح فیزیکی به حساب میاد5- گروه هایی در دنیا وجود دارن که برای افراد بی بضاعت و کسانی که مشکل در تامین مسکن دارند خونه های ساده میسازند که به عنوان سرپناه استفاده شود، تو ایران هم گروه هایی این فعالیت و دارند، پیدا کردن این گروه ها کار سختی شاید به حساب بیاد ولی بهتون اطمینان میدم لحظه تحویل این خونه ها به خانواده های نیازمند انرژی و حس خوبی بهتون منتقل میکنه که قابل مقایسه با خیلی از لذت هایی که تا به امروز تجربه کردین نیست!6- کمک های تخصصی به دیگران، اگر در شغل یا حرفه ای متخصص هستیم در هفته یا ماه چند ساعت از وقتمون رو صرف کمک رایگان به دیگران کنیم این کمک میتونه حل کردن مشکل یک نفر یا آموزش به کسانی که به حوزه شما علاقمند هستند. ارتباط مستقیمی بین کمک به دیگران و حس ارزشمندی وجود داره.7- مراقبت از سالمندان، این مورد شاید یکی از در دسترس ترین و بهترین کارها باشه، چند ساعت رو در ماه یا هفته به بازدید و کمک به سالمندان بگذرونید، اون ها هم تجربیات بسیار گران بهایی دارند و هم بسیار حس زندگی به شما داده میشه، یکی دیگه از خوبی های این کار این هست که خیلی سریع این حس ارزشمندی و تجربه می کنید و دوپامین بلافاصله در شما ترشح می شود.در کل داوطلب شدن و انجام امور عام المنفعه یکی از بهترین روش ها برای رشد ذهن و مهارت های شماست، در عین حال به شما اجازه میدهد که در کارهای گروهی پیشرفت کنید و همینطور دایره ارتباطات خودتون و گسترش بدین. شما رو در کشف استعدادهاتون رشد میده و همینطور اعتماد به نفس و ارزشمندیتون رو افزایش میده.شما این قدرت و دارین که اوضاع کلی جامعه رو بهبود ببخشید و به سمت بهتر شدن خودتون و اطرافیانتون حرکت کنید.ممنون که این مطلب رو مطالعه کردید. امیدوارم بتونیم با کمک به هم زندگی بهتری برای همدیگه بسازیم.