deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
جدال بین کره حیوانی و کره گیاهی !

کره یک محصول پروتئینی پر مصرف در سبد خانوار است. که در کل کره را میتوان به دو گروه کره حیوانی کره گیاهی تقسیم کرد‌.از نظر متخصصان تغذیه کره برای سلامت قلب مضر است.آیا فرق کره گیاهی و حیوانی را میدانید؟کره حیوانی از شیر تازه گاو و گوسفند… تهیه میشود که ۸۲ درصد آن چربی ۱۶ درصد آن آب و ۲ درصد املاح شیر در آن موجود است. ولی کره گیاهی از جامد کردن روغن های مایع با روش خاص و افزودن عطر و طعم کره بدست می آید.تفاوت این ۲ کره :کره حیوانی چربی شیر است، دارای میزان زیادی از ویتامین های محلول در چربی مثل AوD بوده است، و همچنین دارای کلسترول می باشد.کره گیاهی فاقد کلسترول، ویتامین ها و املاح موجود در کره حیوانی است. ولی این نکته را به خاطر داشته باشید که این دو به یک اندازه کالری تولید میکنند و هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۱۰۰ کالری انرژی دارد.●بهترین نوع کره برای کودکان، نوجوانان و کسانی که نیاز به کالری بیشتری دارند مصرف کره حیوانی توصیه می شود.●کسانی که اضافه وزن دارند بهتر است ویتامین های مورد نیاز را از مواد لبنی کم چربی تر مثل شیر و ماست کم چرب بدست بیاورند که محتوای ویتامین و کلسیم آنها هیچ فرقی با نوع پر چربی آن ندارد.کره حیوانی :توصیه میشود افرادی ‌که تحرک کم دارند از مصرف کره حیوانی خودداری کنند.کره حیوانی اصل چربی بوده که از سرشیر یا از ماست زده میشود، همچنین مزاج آن تر و گرم بوده، و هرچه بماند رطوبت آن کم می شود و رو به خشکی میرود.کره حیوانی بر حسب اینکه از شیر چه نوع حیوانی گرفته شده باشد روشن یا تیره میشود، و برای افرادی که کارهای سنگینی میکنند یا شغل سخت مانند کشاورزی دارند مناسب بوده است‌.کره حیوانی در مقایسه با نوع گیاهی(مارگارین) خطر حمله قلبی را کاهش می دهد و با خطر کمتر چاقی همراه است.کره گیاهی :کره گیاهی خواص ظاهری و فیزیکی مشابه با کره لبنی دارد ولی پایه اصلی آن شیر نیست.این محصول اغلب از نوع روغن های نباتی چون ذرت، افتابگردان ،سویا، کتان … به همراه برخی افزودنی ها تهیه می شود.این کره خواص تغذیه ای روغن های گیاهی را دارا بوده ولی بدلیل فرآیند های حرارتی تا حدود زیادی از فواید مغذی هایش کاسته می شود.تولید کره :فرایند تولید کره با استفاده از هم زدن انواع خامه معمولی و یا خامه ترش انجام می پذیرد. در واقع خامه ای با ۳۵ تا ۴۲ درصد چربی شیر برای کره گیری مناسب است. در حالت کلی تولید کره در ۴ نوع مختلف می باشد : کره شیرین، کره ترش و هرکدام از این موارد می توانند همراه با نمک طعام و یا بدون نمک طعام باشند.کره باید رنگ طبیعی خود یعنی رنگ بین سفید خامه ای تا زرد کهربایی داشته و هیچ خال و لکه ای نداشته باشد.طعم طبیعی آن عاری از هرگونه عطر نامناسب غیر طبیعی ،ترشیدگی و تندی … باشد.فرایند تولید کره از دو طریق انجام میگیرد که مداوم و غیر مداوم نام دارد.در حالت مداوم از ماشین های کره زنی و در حالت غیر مداوم از گردونه کره زنی یا چرن استفاده می شود‌.نگهداری کره :بر اساس اینکه چه مقدار میخواهیم از کره نگهداری کنیم دمای نگهداری تغییر خواهد یافت. برای نگهداری طولانی مدت کره باید در دمای ۱۸- درجه قرار بگیرد.اما برای مثال : درصورتی که بخواهیم کره را در دمای ۴ درجه سانتی گراد نگهداری کنیم فقط به مدت یک هفته میتوان از آن استفاده کرد.کره نباید در معرض نور آفتاب قرار بگیرد. و باید در جای خنک نگهداری شود، همچنین این ماده نباید در نزدیکی مواد بو دار و یا به صورت طولانی مدت در تماس با برخی از فلزات از جمله مس باشد.
راهنمای سفر به وان

تا به حال به وان ترکیه سفر کرده اید؟ وان یکی از شهر های نزدیک به ایران است و از پرطرفدارترین مقاصد برای گردشگران ایرانی به حساب می آید. اگر قصد دارید برای خرید به سفر بروید و یا اینکه دنبال یک سفر کم هزینه خارجی هستید، سفر به وان بهترین گزینه برای شماست.برای رفتن به وان، علاوه بر هواپیما، می توانید از قطار و اتوبوس هم استفاده کنید. این روزها استفاده از اتوبوس برای سفر های خارجی، به علت وجود اتوبوس های VIP، بسیار رواج پیدا کرده است. وان یکی از شهرهای کردنشین ترکیه است که در فاصله 100 کیلومتری مرز ایران قرار دارد. این شهر به علت قدمت بالای خود، دارای آثار تاریخی متعددی است.جاذبه های گردشگری وان چیست؟وان یکی از شهرهای زیبای کشور ترکیه است. مهم ترین مکان های دیدنی وان، دریاچه وان، قله باستانی و کتیبه خشایارشا هستند. دریاچه وان با وسعت 3700 کیلومتر مربع، دومین دریاچه بزرگ خاورمیانه است. از جاذبه های این دریاچه می توان به جزیره های موجود در آن و همچنین ورزش های آبی مانند قایق سواری و شنا اشاره کرد.قلعه باستانی وان نیز از جاذبه های گردشگری وان است که در نزدیکی دریاچه وان واقع شده است. سالانه گردشگران زیادی از این قلعه که اکنون به موزه تبدیل شده است، بازدید می کنند.کتیبه خشایارشا که ساخت آن به دستور داریوش اول هخامنشی آغاز شد و در زمان خشایارشا به اتمام رسید، از دیگر جاذبه های گردشگری این شهر می باشد.یکی از مهم ترین جاذبه های گردشگری شهر وان، مراکز خرید آن است. این مراکز کالاهای خود را با قیمت های مناسب عرضه می کنند و به همین دلیل هدف بسیاری از مردم برای سفر به وان، خرید از این مراکز خرید است.آیا می توان به صورت زمینی به وان سفر کرد؟برای سفر به وان هم میتوانید از راه هوایی اقدام کنید هم زمینی. برای سفر زمینی به وان سه راه پیش روی شماست. استفاده از ماشین شخصی، قطار و اتوبوس.سفر به وان با ماشین شخصیبرای سفر به وان به وسیله خودروی شخصی، باید چند نکته را رعایت کنید. ابتدا باید گواهینامه بین المللی تهیه کنید. همچنین باید خودروی خود را کاپوتاژ کنید و مدارک لازم برای خروج خودرو از مرز را مهیا کنید.سفر به وان با قطاربرای سفر با قطار، باید به تبریز بروید و از آنجا با قطار به سمت وان حرکت کنید. برای رفتن به تبریز نیز می توانید از هواپیما، قطار و اتوبوس استفاده کنید.سفر به وان با اتوبوسبهترین و کم هزینه ترین راه برای سفر به وان ترکیه، خرید بلیط اتوبوس است. اتوبوس های موجود در این مسیر، همگی از نوع اتوبوس های VIP هستند و به همین دلیل سفر با آن ها بسیار راحت است. اتوبوس های به مقصد وان، از پایانه غرب تهران حرکت می کنند و از مرز رازی در شهرستان خوی عبور می کنند. مدت زمان سفر تهران به وان 12 تا 15 ساعت است.علاوه بر این راه ها می توانید از تاکسی و ون هم از مبدا ارومیه برای سفر به وان استفاده کنید.آب و هوای وان چگونه است؟شهر وان دارای آب و هوای نسبتا گرم در تابستان و سرد در زمستان است. سفر به وان را بهتر است در اواخر فصل بهار و اوایل تابستان انجام دهید.
?شوخي و ترساندن ديگران?

?گاهی اوقات ممکن است افراد برای شوخی کردن با یکدیگر اقدام به ترساندن هم کنند، اما باید دانست که این شوخی می‌تواند برای فرد مجازات قانونی را به دنبال داشته باشد: ?مطابق با ماده 499 قانون مجازات اسلامي هرگاه فردی، دیگری را بترساند و آن شخص در اثر ترس بی‌اختیار فرار کند و به دنبال آن بدون اختیار حرکتی از وی سر بزند که موجب ایراد به خود یا دیگری شود، این ترساندن مطابق با تعاریف جنایت عمدی و غیر عمدی است و شخص در برابر آن مسئول خواهد بود ?برای مثال اگر فردی با قراردادن ماسکی روی صورتش دیگری را بترساند و به دنبال این اقدام او فرار کند و از طبقه ساختمان به پایین پرت شود، او مرتکب قتل عمدی شده است که مطابق مقررات و با توجه به تشخیص دادگاه به قصاص یا پرداخت دیه محکوم می‌شود.?در مثالی دیگر، چنانچه شخصی پشت دیواری مخفی گردد و به طور ناگهانی در مقابل عابری ظاهر گردد و از این رهگذر عابر به واسطه ترس از این اقدام دچار حمله قلبی گردد، ترساننده حسب مورد به پرداخت دیه و یا مجازات قصاص محکوم خواهد شد. ?اما آنچه در تشخیص نوع عمد یا غیر عمد بودن این اقدام بیش از سایر عوامل موثر خواهد بود نحوه و شیوه ترساندن و علم و آگاهی مرتکب از اقدامات خود خواهد بود: ?به طور مثال چنانچه فردی با آگاهی از داشتن بیماری قلبی فردی که قصد ترساندن وی را دارد و یا باردار بودن وی، اقدام به ترساندن وی نماید، در حالیکه شوخی یا عمل وی نوعاً باعث آسیب نمی گردد اما در این افراد و به واسطه وضع خاصی که دارا می باشند و نیز عالم بودن مرتکب از این وضع خاص، از مصادیق جرایم عمدی محسوب می گردد. لذا باید بیان داشت که مرتکب چنین عملی مرتکب قتل عمدی گردیده ولو آنکه چنین قصدی نداشته است و در نهایت به مجازات قصاص محکوم خواهد شد.مرسي از وقتي که گذاشتيد...
مهدی وحیدزاده

مهدی وحیدزاده مهدی وحیدزاده | وحیدزاده | مهدی | مهدی وحیدزاده گرافیک | مهدی وحیدزاده عکاس | مهدی وحیدزاده گرافیست | مهدی وحیدزاده عکس | مهدی وحیدزاده هنرمند | مهدی وحیدزاده هنر | پسر مهدی وحیدزاده | مهدی وحیدزاده پسر | مهدی وحیدزاده دانشجو | عکس مهدی وحیدزاده | مهدی وحیدزاده طراح | مهدی وحیدزاده فوتوشاپ | مهدی وحیدزاده ادمین | مهدی وحیدزاده اینستاگرام | مهدی وحیدزاده خوشگل | مهدی وحیدزاده کاشان | مهدی وحیدزاده تهران | عکس مهدی وحیدزاده | وحیدزاده مهدی | مهدی وحیدزاده هنر | عکس پسر فیک | پسر جذاب | پسر کاشان | مهدی وحیدزاده ورزشکار | کاشان مهدی وحیدزاده | عکس پسر | کاشان | گرافیست کاشان | گرافیک کاشان | دانشجو کاشان
شیائومی فناوری اثر انگشت را به کل صفحه می آورد.

شیائومی فناوری اثر انگشت را به کل صفحه می آورد. https://pardisdigi.com/%d9%81%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b4%d8%aa-%d8%b4%db%8c%d8%a7%d8%a6%d9%88%d9%85%db%8c/ شیائومی قصد دارد فناوری مربوط به اثر انگشت را توسعه داده و آن را به صورت تمام صفحه درآورد. از زمان استفاده از این سنسور زیر نمایشگر از سال ۲۰۱۸ تا کنون هیچ تغییری در این فناوری ایجاد نشده است. به همین دلیل شیائومی قصد دارد تغییرات جدیدی را روی فناوری اثر انگشت ایجاد کند.به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، شیائومی اخیراً پتنت جدیدی مربوط به فناوری سنسور اثر انگشت در پایگاه ملی ثبت اختراعات چین به ثبت رسانده که در آن حسگر اثر انگشت در تمام صفحه گسترش می یابد. بنظر می‌رسد این قابلیت می‌تواند برای بسیاری از کاربران جذاب باشد. زیرا در این صورت نیاز به اسکن اثر انگشت تنها در یک نقطه دقیق نخواهد بود و با استفاده از هر قسمت از نمایشگر می توان قفل صفحه را باز کرد.در این پتنت عملکرد این فناوری به درستی توضیح داده شده است. طبق این پتنت یک صفحه نمایش لمسی خازنی و نمایشگر معمولی امولد بین دو لایه قرار داده شده و در آن از فرستنده های نور ال ای دی استفاده شده است. آرایه های مربوط به گیرنده نور مادون قرمز در بالای فرستنده به عنوان جزء اصلی سنسور اثر انگشت تمام صفحه محسوب خواهد شد.در زمان لمس نمایشگر توسط کاربر برای استفاده از سنسور اثر انگشت موقعیت و شکل انگشت توسط صفحه لمسی خازنی ثبت شده سپس آرایه فرستنده ها آن را در کل صفحه پخش خواهند کرد. سپس نور مادون قرمز پس از تماس منعکس شده و به گیرنده ها انتقال داده می شود. این داده ها می تواند اثر انگشت را به خوبی ترسیم کند و آن را با داده های ذخیره شده مربوط به اثر انگشت مطابقت دهد. و در صورت صحت قفل صفحه به‌خوبی در هر قسمت از نمایشگر باز خواهد شد.منبع : pardisdigi.com
قاتلِ قاتل

آنها می گویند که من یک مجرم هستم،برای همین مرا به اینجا آورده اند. اینجا داغ است. من در یک آتش زندگی می کنم.تو کجا زندگی می کنی؟ می دانی و می دانم که همه چیز از آن شب شروع شد،از همان شبی که تو او را کشتی. اگر تو او را نمی کشتی،من الان اینجا نبودم. تو مادرم را کشتی، پس من نیز تو را کشتم. ناخواسته نبود،من به عمد تو را کشتم،آنقدر چاقو را محکم در شکمت فرو کردم که خون همه جا را گرفت. می دانی آن روز که مُردم تا آخرین لحظه،عشق زندگی ام را ستایش می کردم،ولی تو عشق زندگی ات،مادر مرا،کشتی،به راحتی و بدون هیچ رنجی. اما من هنگام کشتن تو بسیار زجر کشیدم،بسیار. نمی خواستم بمیری،حداقل نمی خواستم مرگت با دستان من رقم بخورد،ولی خورد،به سختی و با رنج بسیار. می دانستم که مرگ مادرم کار توست، کار خودت بود،من آن شب تو را دیدم که داشتی او را خفه می کردی و بعد او را به دریاچه انداختی، من سعی کردم تو را از او جدا کنم اما دیگر دیر شده بود،تو مادرم را خفه کرده بودی ولی هنوز دستت را روی گلویش فشار می دادی. من همه ی اینها را دیدم، اما چه فایده؟من لال بودم و هستم، نتوانستم ثابت کنم که تو او را کشته ای تا قانون تو را به سزای اعمالت برساند؛پس خودم تو را به پاداش کارهایت رساندم،خودم کشتمت،خودم. جایگاه من و تو در نظر خدا یکی است،تو آدم کشته ای،من هم آدم کشته ام، پس هر دوی ما در آتش جای داریم؛اما نمی دانم تو کجا هستی،اگر بار دیگری ببینمت و اگر بتوانم،به طور حتم دوباره تو را می کشم. این نامه را به یکی از نامه رسان های جهنم می دهم تا به دستت برساند. نامه از سوی مرد قاتل جهنمی برای پدر قاتل و جهنمیش. کیمیا خاتون ( برای همیشه)
نام ها معنی دارند: راهنمای انتخاب اسم بچه

سلام من اومدم اینجا تا همه نکاتی که برای بچه دار شدن لازم هست بدونید رو باهم و به مرور بخونیم. از انتخای اسم شروع کردم ولی ممکنه از این هم عقب تر برم و از اقدام برای بچه دار شدن یا حتی ازدواج هم صحبت کنم، خیلی خوشحالم که با من همراهی می کنید.یکی نکاتی که در راهنمای انتخاب اسم بچه به آن اشاره می شود، توجه به معانی مختلف اسامی می باشد. همانند هر کلمه ای در فرهنگ لغت، اسامی مختلف اشخاص نیز دارای معنی خاص خود هستند. به علم مطالعه نام ها، اونوماتولوژی می گویند.محققین علم نام، نامگذاری همه چیز، از جمله نام مکان ها و نام های شخصی را پوشش می دهد. اسامی داده شده، که اغلب با نام کوچک خوانده می‌شوند، و عنوان فامیلی که اغلب به او نام خانوادگی گفته می شود، معمولاً از کلماتی با ریشه‌ های متمایز ناشی می‌شوند.توجه به معنی و ریشه ی آن، متداول ترین رویکرد در تمامی راهنمای انتخاب اسم بچه به شمار می رود. در ادامه مطلب راهنمای انتخاب اسم بچه به بررسی روش های پیدا کردن معنی اسم و همچنین معنی نام خانوادگی خواهیم پرداخت.راهنمای انتخاب اسم بچه: روش پیدا کردن معنیفرهنگ لغت نام بهترین منبع و راهنمای انتخاب اسم بچه است. هرچند شاید بهتر باشد چندین فرهنگ لغت نام و راهنمای انتخاب اسم بچه را به طور همزمان مورد بررسی و مقایسه قرار دهید. زیرا برخی از فرهنگ لغات نام و راهنمای انتخاب اسم بچه از نظر روش و دانش گردآورندگان خود، تفاوت های متعددی دارند.در میان فرهنگ لغات نام و راهنمای انتخاب اسم بچه کشور ایران، فرهنگ لغت دهخدا یکی از شناخته شده ترین فرهنگ لغات به شمار می رود. در کنار نسخه کاغذی، فرهنگ لغات دهخدا دارای سایت و نسخه مجازی نیز می باشد که می توان از آن استفاده کرد.یک روش دیگر برای یافتن معنی اسامی مختلف کودک، کمک از راهنمای انتخاب اسم بچه در سایت ها و اپلیکیشن های کودک و نوجوان می باشد. سایت وولک از جمله سایت هایی است که در حیطه کودک و نوجوان فعالیت می کند و یکی از بهترین و بروزترین راهنمای انتخاب اسم بچه را در اختیار شما قرار خواهد داد.راهنمای انتخاب اسم بچه: یافتن اسمتمامی فرهنگ لغت نام و راهنمای انتخاب اسم بچه نام های را براساس حروف الفبا و جنسیت دسته بندی می کنند. به عنوان مثال شما می توانید اسامی پسرانه ای که از نظر املایی دارای با حروف خاصی آغاز می شوند را پشت سرهم مشاهده کنید و در کنار آن اسامی دخترانه ی مشابه با آن را نیز ببینید.در راهنمای انتخاب اسم بچه توجه به نام خانوادگی توصیه شده است. انتخاب یک اسم زیبا که با نام خانوادگی نیز همخوانی داشته باشد، بسیار مهم می باشد. معانی نام خانوادگی اغلب می تواند کمی در مورد زندگی اجدادمان به ما بگوید، گاهی اوقات شامل منطقه ای که آنها از آنجا آمده اند یا مشاغلی که به آنها معروف بودند. با این حال، نباید فقط حدس زد. حدس زدن معنای نام خانوادگی یک بازی خطرناک است. آنچه به نظر می رسد توضیح واضحی دارند اما اغلب کاملا اشتباه است. یکی از دلایل این امر این است که نام‌های خانوادگی در طول قرن‌ها به طور قابل توجهی از نظر شکل تغییر کرده‌اند، و دلیل دیگر این است که حتی در جایی که این کلمه یکسان است، ممکن است در زمان شکل‌گیری نام‌های خانوادگی معنای بسیار متفاوتی داشته باشد.یک نکته دیگر که در اکثر فرهنگ لغات نسخه جدید و همچنین راهنمای انتخاب اسم بچه به آن توجه می شود، اسامی محبوب در آن دوره می باشد. این دوره می تواند یک برهه زمانی یک ساله و یا چند ساله در نظر گرفته شود. در هر حالت، استفاده از اسامی محبوبی که در راهنمای انتخاب اسم بچه پیشنهاد می شوند، می تواند در الهام گرفتن برای یافتن یک اسم خاص و با معنا، به والدین کمک های بسیاری کند.
خواص کرم ضد آفتاب برای پوست

جلوگیری از پیری زودرساشعه های مضر ماورا بنفش باعت ایجاد عارضه های پوستی بسیار بالای می شوند، یکی از مهم ترین مشکلاتی که ایجاد می کند، سرطان پوست است. پس استفاده از کرم های ضد آفتاب می تواند مانع بروز عارضه سرطان پوست شود.(یکی از مهم ترین فواید کرم های ضد آفتاب جلوگیری از پیری زودرس می باشد)مانع از ایجاد سرطان های پوستاشعه UVB عامل اصلی ایجاد سرطان پوست است، این اشعه جزء اشعه های بسیار خطرناک خورشید می باشد، اما خبر خوب این است که استفاده از کرم های ضد آفتاب تا حد بسیار بالای پوست را در مقابل این اشعه حفظ می کند.جلوگیری از آفتاب سوختگیاگر پوست صورت در معرض آفتاب قرار بگیرد امکان آفتاب سوختگی به وجود می اید و آفتاب سوختگی مداوم عامل ایجاد سرطان پوست است، پس استفاده از کرم های ضدآفتاب را جدی بگیرید.علائم آفتاب سوختگی عبارت است از سرخی پوست، خارش پوست، تاول پوست و در موارد شدیدتر عفونت، تب، سرگیجه و گرما زدگی می شود. بدونه شک کسی دوست ندارد این مشکلات را تجربه کند، پس بهترین کار استفاده از کرم ضد آفتاب است زیرا یکی از خواص کرم ضد آفتاب جلوگیری از آفتاب سوختگی می باشد.راهکار های جلوگیری از آفتاب سوختگیاستفاده از کرم های ضد افتاباستفاده از کلاه با سایه بان بزرگاگر شما در طول روز به مدت طولانی در معرض نور خورشید هستید حتما هر دو ساعت یکبار از کرم های ضد افتاب استفاده کنید.کاهش چین و چروک پوستبه طور کلی دو نوع اشعه مضر در نور آفتاب وجود دارد(اشعه های UVA – UVB) اشعه UVB عامل ایجاد سرطان پوست است و اشعه UVA عامل ایجاد چین و چروک ها بر روی پوست است.اما وقتی شما از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید عملا تاثیر این اشعه ها را به حداقل می رسانید و از چین و چروک شدن پوست جلو گیری میکند.یک پیشنهاد عالی برای شما: اگر می خواهید پوستی بدونه چین و چروک داشته باشید، پیشنهاد می کنم راهنمای خرید کرم ضد چروک را مطالعه نمایید، ما در این پست بهترین کرم های ضد چروک و بهترین راهنمای خرید را برای شما آماده کرده ایم.رگ های عنکبوتیرگ های عنکبوتی، رگ های خونی نازکی هستند که در زیر پوست ظاهر می شوند در صورتی که پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرد، کلاژن پوست کاهش پیدا می کند و این رگ ها نمایان می شوند. پس از استفاده از کرم های ضد آفتاب را فراموش نکنید.(فواید کرم های ضد آفتاب را جدی بگیرید تا دچار هیچ مشکل پوستی نشوید)
اهمیت حضور زنان در دنیای تکنولوژی

یه ضرب و المثل چینی هست که میگه «زنان نصف آسمون رو در اختیار دارن» خب اگه بخوایم آسمون رو برداریم می‌تونیم بجاش تکنولوژی رو بزاریم. چرا که تقریبا نصف کاربران تکنولوژی رو زنان تشکیل میدن. اما مشکل اینه که اونا رو خیلی کم می‌بینیم. تقریبا خیلی کم از اونا حرف می‌زنیم.با در نظر گرفتن اینکه زنان بخش قابل توجهی از نیروی کار جهانی رو شامل می‌شن و همچنین روی سودآوری شرکت‌ها و… تاثیر دارن، نادیده گرفتن‌شون غیر قابل تحمل و پذیرش هستش. پس باید یه فکری کرد!توی مقاله‌ای تحت عنوان «Women Matters» از McKinsey نشون میده که تقریبا کمی کمتر از ۴۰ درصد نیروی کار جهانی رو زنان تشکیل میدن و در کل تنها ۲۵٪ از این کارها مربوط به سمت‌های مدیریتی میشه. خب این یعنی ۷۵٪ بقیه رو مردها تشکیل می‌دن و از نظر نویسنده این قابل قبول نیست. Dominic Barton یکی از اعضای هیئت مدیره McKinsey میگه که ما توی یه سطح کوچیکی متوجه شدیم که حضور زنان به عنوان افرادی در هیئت مدیره تاثیر خوبی روی وضعیت مالی شرکت می‌ذاره و این حائز اهمیته.در یک تحقیق از PwC نشون داده که حضور زنان در تیم‌های کاری میتونه نرخ موفقیت بالایی رو برای تیم به ارمغان بیاره. همچنین در مطالعه‌ای روی ۴۵۰ هزار شرکت تازه تاسیس به این نتیجه رسیدن که شرکت‌هایی با حضور بیشتر زنان (در بخش مدیریت) تونسته که ۳۲ درصد بهتر نسبت به شرکتی که کاملا به دست مردان مدیریت میشه عمل کنه.چند تا مثال ساده از زنانی که در حوزه تکنولوژی تونستن به موفقیت چشمگیری برسن رو اینجا لیست می‌کنم … در رابطه با چند نفرشون به صورت کوتاه میگم اما می‌تونید با سرچ کردن اسماشون توی اینترنت به موفقیت‌هاشون پی ببرید:Jesse GenetTina SharkeyAmy ChangEmily WeissJesse Genet مؤسس وبسایت Lumi قبلا توی یه شرکتی کار می‌کرده و ظاهرا قرارداد خیلی خوبی داشته اما بیرون میاد و میره سراغ تاسیس شرکت خودش. شرکتی که در این چند سال اخیر به موفقیت‌های خیلی خوبی دست پیدا کرده و تونسته که سرویس‌های جهانی ارائه بده. –وبسایتایمی چانگ (Amy Chang) مؤسس وبسایت Accompany هستش … این وبسایت یه بانک اطلاعاتی مبتنی بر هوش مصنوعیه که افراد رو براساس سلایق و علایق‌شون به همدیگه مرتبط میکنه همچنین به شرکت‌ها این کمک رو میکنه که آدمای مربوطی رو برای محصولات‌شون پیدا کنه.اسم هر کدوم از این افراد رو توی گوگل سرچ بکنید می‌تونید کلی اطلاعات راجع بهشون پیدا کنید.اسم بردن از این مثال‌ها نشون میده که زنان می‌تونن نقش بسیار مهمی رو در دنیای تکنولوژی داشته باشن. زنان بسیار موفق دیگری نیز وجود دارند که در هیئت مدیره شرکت‌های بزرگی مثل گوگل و فیسبوک حضور دارن Sheryl Sandberg و Marissa Mayer دو تن از این افرادند. Meg Whitman هم داریم که یکی از افراد کلیدی و مهم توی شرکت HP هستش … «به شخصه HP رو دوست دارم (خودم نه نویسنده اصلی)»خیلی خیلی مهمه که شرکت‌ها بتونند جنسیت‌های مختلف رو در بخش کارمندان و هیئت مدیره استخدام بکنند چون جنسیت ملاکی برای محدودیت‌ فکری نیست!نویسنده: ارسطو عباسیCC BY-NC-SA 4.0
اعتبار در ایران و جهان

با اعتبار بانک ها تعیین میکنند که به چه کسی یا شرکتی وام دهند .در آلمان ، اعتبار شما به احتمال زیاد توسط Schufa Holding AG ، بزرگترین آژانس اعتباری آلمان، انجام می‌شود.در آمریکا اعتبار توسط سه شرکت معتبر و بین المللی Experian، Equifax و TransUnion انجام می‌شود. برای مطالع بیشتر وارد منبع شوید.
آموزش گام به گام قطع صدا و تصویر در لایو اینستاگرام

شما فقط با یک ضربه خیلی راحت می توانی تصویر را موقع لایو گرفتن قطع کنی، کافی است روی آیکن دوربین یه بار ضربه بزنی تا به جای تصویر ، پروفایلت را نشان بدهد و یا با کلیک بر روی آیکن میکروفن، خیلی راحت صدا را هم قطع کنی.آموزش گام به گام قطع صدا و تصویر در لایو اینستاگرامامکان قطع صدا و تصویر در لایو اینستاگرامبرنامه اینستاگرام دو ویژگی جدید را به امکانات خود اضافه نموده است که میتوان به قابلیت قطع صدا و تصویر در لایو اشاره کرد. اگر به‌ دنبال قطع صدا و تصویر خود در لایو اینستاگرام هستید، می‌ توانید تنها با یک ضربه آن را به‌ راحتی قطع کنید. با قطع شدن دوربین کاربران، تنها تصویر پروفایل آنها روی صفحه نشان داده می‌ شود. در حقیقت این ویژگی بسیار شبیه به پروفایل برنامه کلاب هاوس است.در برخی موارد هنگام برگزاری برنامه‌ های زنده از طریق اینستاگرام، می‌ خواهید میکروفون و دوربین خود را قطع کنید تا راحت‌ تر بتوانید جلسات لایو را مدیریت کنید، در این ‌صورت این ویژگی بهترین امکان برای شما محسوب می‌ شود. در این حین کاربران می‌ توانند علاوه بر اینکه در جلسات آنلاین حضور داشته باشند و به کارهای دیگر خود نیز برسند، هیچ نگرانی در مورد فعال بودن دوربین خود نداشته باشند.نحوه فعال کردن لایو صوتی اینستاگرامبسیاری از کاربران تمایلی ندارند تا چهره خود را در هنگام لایو نشان دهند، بنابراین یکی از بهترین ویژگی‌ ها برای اینگونه افراد، استفاده از لایو صوتی است که در این حالت میکروفون روشن و تصویر قطع می‌ شود.تنها کافیست بر روی گزینه دوربین کلیک کنید تا تصویر شما خاموش شود و برای قطع کردن صدا نیز می‌ توانید به‌ سادگی روی گزینه میکروفون کلیک کنید و با خیال راحت به انجام کارهای روزمره و اضطراری خود بپردازید.برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله چگونه صدا را در لایو اینستاگرام قطع کنیم مراجعه کنید .
تعمیر اجاق گاز

اگر اجاق گاز شما نیاز به تعمیر ،سرویس و یا نصب دارد درخواست خود را در مستر امداد ثبت کنید تا در اسرع وقت کارشناسان و متخصصان مستر امداد با شما تماس بگیرند.فقط کافی است با شرکت مستر امداد تماس بگیرید و یا در سایت مسترامداد درخواست خود رات ثبت نمایید.انواع اجاق گاز:اجاق گاز رومیزی اجاق گاز صفحه ای اجاق گاز فرداراجاق گاز کشوییچگونه از اجاق گاز خود مراقبت کنیم؟محلول تمیز کننده مناسب انتخاب کنید: مراقب باشید در آنها مواد ساینده استفاده نشده باشد.از آب کم برای شستن اطراف دستگیره ها استفاده کنید:بهتر است از پارچه های مرطوب استفاده کنید.قسمت های بیرونی و داخلی را تمیز کنید:تکه های غذا برای جلوگیری از آتش گرفتن پاک کنید.داخل فر را سه بار در سال تمیز و بررسی کنید.رایج ترین مشکلات اجاق گاز :جرقه نمی زند:اجزای ترانس جرقه،کلید یا ولوم نیاز به تعمیر دارد.شعله ها روشن نمی شود:مشکل را در پیلوت بررسی کنید.شعله زرد می سوزد:نسبت هوا کم است.پیلوت خاموش می شود:یا هوا زیاد است یا گاز کم می رسد.انواع برند اجاق گاز :اسنواسینجرتکنواخوان پیلوتاستیل البرز بوشفرامکو لتوداتیس گوفرایندزیت تریمهافنبرگطرح فر لوفرتعمیر اجاق گازمشکلات بسیاری در خرابی و از کار افتادن اجاق گاز موثر هستند که شرکت مستر امداد تجربه کافی درتعمیر اجاق گاز را دارد.
خانه‌ی دومم، باسلام

غرفه گالری چرم تالیقصه محصولحدود سه‌سالی می‌شود که بعداز پایان تحصیلات آکادمیک، به طور‌تصادفی به سمت هنر‌ و صنایع‌دستی گرایش پیدا کردم. برایم سخت بود تا بتوانم در این حیطه فعالیت کنم. چون تجربه‌‌ای نداشتم. زیرنظر بهترین مربی‌‌، که در دوردست‌ها بود آموزش دیدم.روز‌به‌روز علاقه‌‌م به این انتخاب بیشتر شد. با تلخی‌های زندگی که بیش از 78درصد‌ بود، با کمبود مواد‌اولیه که به‌راحتی به آن طرف‌آب‌ها می‌رفت، کارم را ادامه دادم و نا‌امید نشدم. خیلی وقت‌ها مثل کتابی که بعداز امتحان‌ پَرتَش می‌کنیم، پَرتَش کردم. اما، من‌را صدا می‌زد و به سمت خودش می‌کشید. طاقت نمی‌آوردم و دوباره در دستش می‌گرفتم.امروز در جایی هستم که علاقه‌ام رو دنبال کردم. با تمام سختی‌های این روزگار، درکنارِخانواده ، باعلاقه‌ای که به‌هنر و صنایع دستی پیدا کردم، راهم‌را، با تلاش، باجنگیدن و با امید ادامه می‌دهم تا به هدف‌هایی که دارم برسم.در گوشه ‌ی خانه‌ی پدری، درْاتاقی که به‌من تعلق دارد، میزی گذاشته‌م چوبی، با وسایلی که بتوانم با کمک گرفتن از آنها، محصولاتی را بسازم تا دیگران خوشحال شوند. کارم را تا پاسی ازشب نیز ادامه می‌دهم و این برای من لذت بخش‌ست. اکنون در خانه‌ی دومم ، یعنی باسلام مشغول کار هستم. خانه‌ای که از ابتدا برایم غریبه نبود و من را در قلب بزرگ‌ش جا داد. قلبی که هزار قصه‌ی ناگفته از هزار انسانی که همانند من‌ست، در خودش جا داده‌‌ست.
نامه ای خطاب به برخی مسئولان پخمه

بسم الله الرحمن الرحیمنظام آموزشی ای که در آن:اولا سِن خبرگی جهت اشتغال با سن بلوغ انطباق نداشته باشد،و ثانیا توازنی میان آمار تقاضای بازار اشتغال در رشته های مختلف و برون دهی سازمان آموزشی نباشد،بدون فایده و منشاء انواع مفاسد است.اینجانب ریشه بسیاری از معضلات کشور را در نظام آموزشی فشلی می دانم که سالهاست با شاکله غربی و فرسوده در کشور برقرار است و جای تعجب دارد که چرا هیچگونه فکر سالمی ورای محتوا و ساختار آموزشی وجود ندارد و معلوم نیست که عمدی در کار است و یا حقیقتا قدرت فکری حضرات در همین اندازه است.برای نمونه طرحی در اینجا ارائه می دهم که البته می تواند به بحث گذاشته شود و پخته تر و جامع تر گردد.صرفنظر از عده ای اندک که می باسیت مرجع علمی جامعه گردند و کارهای فوق تخصصی را بر عهده بگیرند، برای عمده افراد، بیش از 60% دروس آموزش و پرورش! و آموزش عالی هیچگونه ضرورتی برای اشتغال ندارد و از 40% باقیمانده، حدود 30% آن برای شروع کار غیرضروری است.اینکه ما جوانان را معطل نگه داریم تا همه علوم به ظاهر مفید را در یک بازه زمانی عریض و طویل بیاموزند و پس از دانشمند! شدن وارد محیط اشتغال شوند باعث شده میان سن فارغ التحصیلی و بلوغ جنسی حدود 6 الی 8 سال فاصله ایجاد گردد و گاه تا سن اشتغال و تشکیل خانواده 10 الی 12 سال. و این فاصله، جامعه ای ساخته با نوجوانان و جوانانی آسیب پذیر در برابر انواع انحرافات و وسوسه ها و مبتلا به مفاسد جنسی و غیره. و در پی آن بی رغبتی به تشکیل خانواده و یا تشکیل خانواده در سنین بالا و کاهش نسل و سستی بنیان خانواده و ... (البته این نامه را پیش از اینکه این اتفاقات تا این حد موجود رخ دهد نوشته بودم).با در نظر گرفتن دوره دوم ظهور خلاقیت در سنین 11 تا 14 سالگی و مطالعه و بررسی استعدادهای نوجوانان، آموزش و پرورش می تواند پس از یک سری آموزش های عمومی تا سن حدود 14 سالگی، به صورت نهادی قراردادی با صنایع و کشاورزی و ... عمل کند.به عنوان مثال، شرکت ها و صنایع و غیر آن، آمار مطالبه متخصصان مورد نیاز خود را اعلام کنند و پس از استعداد یابی و علاقه مندی، آموزش و پرورش همان تعداد نیروی متخصص را به صورت فشرده در مدت 6 ماه تا یکسال آموزش دهد (البته برخی تخصص ها همانند پزشکی را می توان از همان کودکی استعدادیابی نمود و آموزش داد.) و پس از آن بازارکار موظف باشد افراد مذکور را استخدام رسمی نماید.سپس طبق یک دوره قانونمند و برنامه ریزی شده، افراد، در کنار اشتغال موظف باشند به عنوان مثال به مدت 5 الی 8 ساعت در هفته و به تدریج کمتر از آن آموزش ببینند.تجربه نشان می دهد بازده آموزشی، تحقیقاتی و حتی بازده کاری در این حالت (کار و آموزش توأم) به مراتب بیشتر است.با این طرح افراد از همان اوایل جوانی، شاغل می گردند و آماده برای تشکیل خانواده. همچنین معضل عدم توازن بیرون دهی نظام آموزشی و تقاضای بازارکار برطرف خواهد شد و دیگر با کشوری پر از جوانان رها شده و مجرد به بهانه تحصیل مواجه نخواهیم بود.بنده با تجاربی که دارم مطلع هستم که غالب تخصصی ترین مشاغل به بیش از 6 ماه آموزش تخصصی نیاز ندارند و باقی آموزش را می توان همراه با کار تکمیل نمود. و همچنین معضل کمبود شغل را به راحتی می توان با بازگرداندن مادران به منزل و دادن فرصت های کاری به آقایان (به استثنای مواردی که تخصص کاری برای بانوان الزام دارد که آنهم می بایست با برنامه باشد) برطرف نمود. که البته این امر هم با بی غیرتی مسئولان امر سازگاری ندارد.این مطالب در سطح فکری موجود و با فرض مقبولیت تحصیلات فعلی نوشته شده است.در مزارآباد شهر بی تپش، وایِ جغدی هم نمی آید به گوشتمدن بدلی bornos.blog.ir
ارزش کالا مهم تر هست یا قیمت آن؟

برای خیلی ها جای سوال هست که کدام باعث فروش بیشتر محصولات و خدمات می شود؟ ارزش کالا یا قیمت کالا؟و نظر بزرگانی که تجربه زیادی در این مسئله دارند چیست؟استیو جابز می گوید:بیچاره هستید اگر فکر کنید همه‌چیز به قیمت وابسته است و باز هم بیچاره‌تر هستید اگر فکر کنید تنها می‌توان روی قیمت با دیگران رقابت کرد. قیمت تمام آن چیزی نیست که شما باید روی آن حساب کنید: آن‌چه باید روی آن حساب کرد، حداقل به اعتقاد تعداد کمی ‌از مردم، ارزش است.ادامه...
طعم خوش زندگی

سالها پیش وقتی دخترکی نوجوان بودم معنای زمان را نمی‌فهمیدم. توی اتاقم می‌نشستم و با آرامش تمام کارهایم را انجام می‌دادم. آهنگ‌های مورد علاقه‌ام را بارها پلی میکردم، رمان میخواندم، شعر میخواندم و بعد از آن قریحه‌ی شعر خودم غلغلک میشد و دست به قلم میشدم و با حوصله شروع به نوشتن می‌کردم. با دوستانم قرار بیرون رفتن می‌گذاشتم و خلاصه از هر چیزی که بتواند مرا از بی‌حوصلگی نجات دهد استقبال میکردم. شب‌ها وقت خواب رویاهایم را میبافتم و لذت میبردم. هیچ محدودیتی برای پروراندن رویاها وجود نداشت. گاهی همسر پرنس هری میشدم و تمام زندگی‌ام را وقت خیریه میکردم و گاهی هم گیتاریستی بودم که از زور بی‌پولی در پارک ساز میزدم تا پول شام را جور کنم اما ناگهان سیم گیتارم میبرید... اینها را گفتم تا بدانید وقتی می‌گویم بدون محدویت یعنی چه و چه بازه‌ی وسیعی از خیال‌پروری را شامل می‌شود. و حالا بعد از گذشت قریب به ۱۵ سال از آن روزها، با خودم فکر میکنم که چند درصد از رویاهایم به حقیقت پیوست؟ چند درصد از برنامه‌هایم را توانستم پیاده کنم؟ زندگی حال‌ام چقدر شبیه به آرزوهایم است؟ آیا واقعا تمام تلاشم را کرده‌ام؟ آیا توانستم همان قدر که در رویاها سخت‌کوش بودم در واقعیت زندگی هم باشم؟ و خیلی سوال‌های دیگر...پاسخِ بعضی از این سوال‌ها مرا مایوس میکند و بعضی دیگر مرا امیدوار. سعی میکنم خودم را دور نگه‌دارم از تمام این سوال‌ها و پاسخشان. چرا که زمان گذشته است و هنوز هم دارد میگذرد. دیگر مثل آن روزها نمیتوانم بنشینم روی تختم و بارها و بارها آهنگ مورد علاقه‌ام را پلی کنم و لذت ببرم و هیچ کار دیگری همزمانش نکنم. دیگر فرصت آن را ندارم تا همیشه با دوستانم قرار ملاقات در کافه‌ و بازار، بگذارم. راستش را بخواهید خیلی وقت است که دیگر حوصله‌ام سر نرفته و من واقعا دلم برای بی‌خیالی آن روزها تنگ شده. حالا حتی دقیقه‌ها هم برایم ارزشمندند. گاهی با دلهره نگاه به ساعت میندازم که بی وقفه دارد ثانیه می‌اندازد و رد میشود و میرود و من را جا میگذارد. گاهی از خودم دلگیر میشوم و با خود میگویم ای کاش از آن روزهایی که در خلاءیی از بی وزنی و بی زمانی بسر میبردم بیشتر استفاده می‌کردم. بیشتر کتاب میخواندم و کارهای مفیدتری انجام میدادم اما همان لحظه پاسخ خودم را میدهم:آن زمان دختری پانزده ساله بودم و باید به چالاکی پانزده ساله‌ها در زندگی و زمان میدویدم و حالا زنی در آستانه‌ی سی سالگی‌ام که آرزویم کش آمدن تمام ثانیه‌های روز و شب است.زمان دوست عجیبی‌ است. لابد میگوئید چرا میگویم دوست؟ چون به لطف گذر عمر است که ناراحت این نیستم که شبیه به آرزوهای نوجوانی‌ام نشده‌ام چرا که آرزوها و رویاهای آن موقع فقط برای همان سن جذاب است وقتی پا به عرصه‌ی واقعی زندگی گذاشتی گاهی خودت آگاهانه تصمیمی میگیری که اصلا با آرزوهایت همخوانی ندارد و این یعنی منطق. منطقی زندگی کردن گاهی دردناک است گاهی اشک آدم را درمی‌آورد اما زندگی ما را مجبور میکند که منطقی باشیم و از رویابافی دست بکشیم و با واقعیت‌ها دست و پنجه نرم کنیم.من ملکه بریتانیا نشده‌ام اما از زندگی‌ام راضی‌ام. من لحظه به لحظه‌ی زندگی‌ام را نوشیده‌ام. چه تلخ و چه شیرین...
ترس تزریقی

ترس یکی از حس‌هاییه که خیلی راحت می‌تونید به بقیه تزریقش کنید. شاید برای تزریق شادی، عشق، اعتماد به نفس، رضایت و احساساتی از این دست زمان و زحمت زیادی لازم باشه، ولی ترس بی‌ادعاست؛ خیلی راحت می‌شینه تو وجود طرف مقابل و مثل ویروس با سرعت تکثیر می‌شه.هر کدوم از ماها یه نمونه‌هایی از این ترس رو تجربه کردیم. ساده‌ترینش ترس از جریمه شدن توسط دوربین‌های کنترل سرعته‌. اگه چند بار فلش زده باشه و جریمه شده باشیم کافیه. دیگه یه مدام چشممون به تیر‌های وسط بلوار گیر می‌کنه که ببینیم دوربین دارن یا نه، چشم دیگه‌مون به نشانگر سرعت خودمونه. اونقدر زیاد که حواسمون از خیلی چیزای دیگه پرت می‌شه.الان همه‌مون درگیر یه ترس مزمنیم. یه ترسی که از همون فلاش دوربین کنترل سرعت شروع می‌شه و تا ترس از جونمون پیش می‌ره. همینه که ساکت می‌شینیم. قبلا تجربه کردیم که نترسیدن و فریاد زدن چه عواقبی داره. الان دهنمون رو گل می‌گیریم و می‌شینیم؛ چون می‌ترسیم. چون تجربه باعث ترسمون شده، ولی تا وقتی که پسش نزنیم، ترس از ما قوی‌تره. عین عشقه برگ و ساقه می‌ده، دورمون می‌پیچه و خفه‌مون می‌کنه. برای نجات باید از ریشه بزنیمش.
سیاست های پولی Hawkish و Dovish

احتمالاً تا به حال شنیده باشید یک گزارشگر در حین ارائه گزارش کنفرانسهای خبری چنین بگوید : «رئیس بانک مرکزی بعد از منتشر شدن داده‌های اقتصادی قوی ، کمی لحن هاوکیش (Hawkish) از خود نشان داد».در واقع ، عبارت هاوکیش (Hawkish) و داویش (Dovish) به این اشاره دارد که آیا بانک مرکزی بیشتر تمایل به سیاست پولی انقباضی (هاوکیش) یا به انبساطی (داویش) دارد .سیاست‌گذاران بانک مرکزی مسئولیت تصمیم‌گیری در مورد کاهش یا افزایش نرخ بهره را برعهده دارند ؛ امری که تاثیر زیادی بر بازار فارکس دارد . آنها به‌منظور کاهش سرعت شدید رشد اقتصاد (مهار تورم) نرخ بهره را بالا می‌برند و به‌ منظور تحریک اقتصاد (جلوگیری از رکود و افزایش تولید ناخالص داخلی GDP) ، نرخ بهره را کاهش می‌دهند .سیاست‌های پولی هاوکیش (Hawkish) و داویش (Dovish) از طریق مکانیزمی که بانکدارها به آن سیاست لفظی (Forward Guidance) می‌گویند ، باعث تاثیر بر نرخ برابری ارزها می‌شود . سیاست‌گذاران تلاش می‌کنند تا حد ممکن در ارتباطاتشان با بازار شفاف عمل کنند و بیان کنند که جهت سیاست‌های پولی موردنظرشان به کدام سو است.سیاست های پولی Hawkish و Dovish در فارکس ، اصطلاحات شاهینی (Hawkish) و کبوتری (Dovish) به نگرش مقامات بانک مرکزی در مورد مدیریت تعادل بین تورم و رشد اشاره دارد که تحلیلگران و معامله گران بازار برای دسته بندی اعضای کمیته های بانک مرکزی براساس جهت رأی گیری احتمالی آنها قبل از جلسات سیاست های پولی استفاده می کنند.مطالعه تمطلب تکمیلی در لینک زیر : https://amirkral.ir/hawkish-dovish
نوسانات نرخ ارز و تاثیر آن بر استارتاپ‌ها

تأثیر نوسانات نرخ ارز بر استارتاپ‌هاافزایش چند برابری نرخ ارز می‌تواند به رشد صادرات کشور کمک کند، اما این افزایش چه اثری بر استارتاپ‌ها خواهد گذاشت؟ https://www.aparat.com/v/5oxth خلاصه این قسمت از ویدیوکست رادیکال:منشأ نوسانات ارزی چند ماه اخیر چه بوده است؟ نظام‌های ارزی مختلفی در دنیا وجود دارد که یا به صورت شناور هستند یا به صورت ثابت یا به شکل‌های دیگر. اما در کشور ایران نظام ارزی مشخصی وجود ندارد. در ایران نرخ ارز به اشتباه نشانگر رشد اقتصادی است، به همین دلیل دولت‌ها همواره در تلاش کنترل نرخ ارز هستند.افزایش چند برابری نرخ ارز می‌تواند به رشد صادرات کشور کمک کند، اما این افزایش چه اثری بر استارتاپ‌ها خواهد گذاشت؟ آیا هزینه استارتاپ‌ها با افزایش نرخ ارز افزایش می‌یابد؟ در این صورت استارتاپ‌ها چگونه می‌توانند هزینه‌های خود را مدیریت کنند؟ با توجه به این که منشأ بسیاری از مواد اولیه محصولات تولیدی وارداتی هستند، افزایش نرخ ارز باعث می‌شود که این محصولات در کشورهای خارجی ارزان‌تر شوند. به همین دلیل در این شرایط افزایش صادرات محصولات تولیدی بسیار جذاب خواهد شد.اما در استارتاپ‌ها مواد اولیه اهمیت چندانی ندارند، بلکه نقش سرمایه انسانی بسیار پررنگ‌تر می‌شود. بنابراین بخش مهم هزینه‌های یک استارتاپ را هزینه منابع انسانی تشکیل می‌دهد، در نتیجه شاید تاثیر افزایش نرخ ارز در ابتدا در استارتاپ‌ها کم‌تر از سایر بخش‌های اقتصاد به نظر برسد. مسئله مهم این است که هزینه بازاریابی در استارتاپ‌ها عموماً زیاد است که این هزینه‌ها اغلب وابسته به نرخ ارز هستند. بنابراین افزایش نرخ ارز می‌تواند هزینه‌های استارتاپ‌ها را افزایش زیادی دهد.رادیکال چیست؟ویدیوکست رادیکال برای توانمندسازی کارآفرینان و سرمایه‌گذاران خطرپذیر ایرانی و به اشتراک‌گذاری دانش و تجارب خبرگان این حوزه به وجود آمده. قسمت‌های دیگر رادیکال در آپارات:چرا رشد برای استارتاپ‌ها مهم است؟زندگی کارمندی یا راه‌اندازی استارتاپ؟تیم‌سازی و چالش‌های آن برای استارتاپ‌هافرهنگ تیمی و منابع انسانی در استارتاپ‌هاتاریخچه‌ی 4000 ساله‌ی کارآفرینی در جهانتاریخچه‌ی اکوسیستم استارتاپیِ ایران برای مشاهده اپیزودهای دیگر رادیکال به صفحه آپارات آکادمی چرخ و برای شنیدن نسخه صوتی این ویدیوها به صفحه ما در شنوتو سر بزنید.برای مطالعه مطالب در زمینه کارآفرینی و سرمایه‌گذاری خطرپذیر به بلاگ آکادمی چرخ سر بزنید.
صداهایی از چرنوبیل از سوتلانا آلکسیویچ

درباره‌ی سریال چرنوبیل حتما شنیده‌اید، بخش‌های زیادی از آن برپایه‌ی حقایق این کتاب ساخته شده است.از حقیقت تاریخ گفتن آسان نیست. هر نوشته‌ی تاریخی قابل اعتماد نیست و اگر تاریخ به نحوی با سیاست پیوند خورده باشد، مرز حقیقت و ناحقیقت ناپیداتر است . انبوهی از یادداشت‌های جهت‌دار در کنار انگشت‌شمار آثار نویسنده‌‌های چپ؛ که با تعویض قدرت‌ها، به جریان عکس تبدیل می‌شود. فاتحان، تاریخ می‌نویسند و کار مورخ استخراج حقیقت از گفته‌های طرفین است. ماهیت علم منقول تاریخ همواره چنین بوده است.از تاریخِ فجایعِ بشری گفتن، مشکل دیگری هم دارد، همه می‌توانیم بخوانیم که در بیست و شش آوریل سال هزار نهصد و هشتاد و شش، پیرو مجموعه‌ای از اشتباهات انسانی! چندین انفجار پی‌در‌پی، ساختمان راکتور تاسیسات اتمی چرنوبیل را ویران کرد و حادثه‌ای که بزرگترین فاجعه‌ی انسانی قرن بیستم نام گرفت، به وقوع پیوست. این چنین از تاریخ می‌گذریم و مرگ میلیون‌ها نفر به طور مستقیم یا غیرمستقیم به یک واقعیت علم تاریخ بدل می‌شود. مزیت این کتاب آنجاست که یک نفر از جنس همان مردمان دردکشیده پیدا می‌شود و شروع می‌کند به واکاوی احساسات تعداد انگشت‌شماری از آدم‌های درگیر در پس آن واقعیت تاریخی و به این ترتیب واقعیت تاریخی به واقعیتی عینی از جنس دردهایی که کم و بیش تجربه کرده‌ایم، بدل می‌گردد و تصویر سازی عظمت این فاجعه را ممکن می‌گرداند.خانم آلکسیویچ، روزنامه‌نگار و مورخ اهل بلاروس است. شیوه‌ی روایت تاریخ او، یکی از بهترین روش‌های مطالعه‌ی تاریخ است: مستندنگاری برپایه‌ی مصاحبه با مردم دردکشیده و سپس انتشار آن‌ها در قالب تک‌گویی‌های منحصربه‌فرد. برای نگارش این کتاب به مدت سه سال با طیف وسیعی از قربانیان مستقیم و غیرمستقیم، کارگران، آتش‌نشان‌ها، کشاورزان، دانشمندان، پزشکان، روسای حزب سوسیال، مهاجران و پناهندگان مصاحبه کرد و شما در هر بخشِ چند صفحه‌ای، پای درد‌دل یکی از آنها نشسته و دیدگاه منحصر به فرد او را می‌شنوید. حالا قطعات پازل را کنار هم بگذارید و به گوشه ای از این فاجعه‌ی انسانی بنگرید.
طرز تهیه آبگوشت ساده خانگی به سبک دیزی سرا

مواد لازم برای آبگوشتگوشت گوسفندی 300 گرمدنبه 50 گرملوبیا سفید 1 پیمانهنخود 1 پیمانهگوجه فرنگی 4 عددسیب زمینی 4 عددلیموعمانی 3 عددپیاز 2 عددچوب دارچین 1 تکهرب گوجه 2 قاشق غذا خوریزردچوبه 3 قاشق غذا خوریفلفل سیاه 1 قاشق چایخوریروغن به میزان لازمدستور پخت آبگوشت سنتی به سبک دیزی1. طرز تهیه آبگوشت ساده خانگیابتدا نخود و لوبیا را 24 ساعت قبل پخت آبگوشت داخل آب خیس کرده و در این مدت 5 تا 6 بار آب آن را عوض می کنیم.2. مرحله اول تهیه آبگوشت سنتیداخل قابلمه بزرگی که برای کل مواد کافی باشد؛ نخود، لوبیا، گوجه پوست کنده، پیاز، چوب دارچین، زرد چوبه، فلفل، دنبه و گوشت را می ریزیم و تا حدود یک سانت بیشتر از سطح مواد آب جوشیده اضافه می کنیم؛ اجازه می دهیم تا بجوشد سپس حرارت را کم کرده و اجازه می دهیم تا به مدت 2 تا 3 ساعت بپزد.3. مرحله دوم تهیه ابگوشتداخل تابه ای کوچک کمی روغن ریخته رب، زردچوبه و فلفل را تفت داده رنگ رب که آزاد شده به همراه سیب زمینی پوست کنده و لیمو عمانی به آبگوشت اضافه کرده و اجازه می دهیم تا 1 ساعت دیگر پخته شود.4. مرحله سوم طرز تهیه ابگوشتابگوشت بعد از حدود 4 ساعت کاملا پخته است آبی متناسب با مخلفات دیگر دارد. حالا آب آبگوشت را جدا کرده داخل ظرف مناسبی بریزید و مخلفات را با گوشت کوب کوبیده و در ظرف مناسب سرو کنید. در کنار سیر ترشی، سبزی خوردن فصل و پیاز خام نوش جان کنید.منبع: بهترین غذاهای خانگی
کمک کردن فرزند در کارهای منزل

اگر ما به عنوان پدر و مادر به دنبال آن هستیم که فرزند سالمی داشته باشیم و تربیت درستی را انجام دهیم، باید یک سری کارها را انجام دهیم.یکی از این کارها اجازه دادن به فرزندمان است، که به ما در کارها کمک کند.مثلا: شما دارید ظرف می شورید و فرزند شما می آید و می گوید: من هم می خواهم کمک کنم.و یا دارید غذا درست می کیند و کودک شما، به شما می گوید: من هم می توانم به شما کمک کنم؟و یا دارید ماشین را تعمیر می کنید و خسته هستید و عصبانی و فرزند شما می آید و به شما می گوید: بابا می شود، آچار و پیچ گوشتی را من بدهم؟اگر شما بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید و اجازه دهید که فرزند شما به شما کمک کند، ان شاالله اتفاقات خوبی برای فرزند شما می افتد.1-احساس مهم بودن.یعنی خودش را بسیار مهم می داند که الان دارد کاری را انجام می دهد و این قضیه باعث آرامش کودک می شود.2-اعتماد به نفس: کودک وقتی احساس مهم بودن می کند، اعتماد به نفسش بالا می رود و این اعتماد به نفس به او کمک می کند که در آینده بسیاری از کارها را، راحت تر انجام دهد.3-احساس مسئولیت:فرزند ما وقتی به ما کمک می کند، در قبال کاری که انجام داده احساس مسئولیت می کند و از همان کودکی، با احساس مسئولیت آشنا می شود.نکته: از همین اشتیاق به کمک کردن استفاده کنید، برای تمیز کردن اتاق خودش.پیش به سوی جامعه ی آرمانی
حل تست آزمون استخدامی دبیری ریاضی ۹۸

حل تست آزمون استخدامی دبیری ریاضی ۹۸در این مجموعه ویدئوهای آموزشی که به مدت بیش از ۳ ساعت می‌باشد به تشریح کامل و توضیح نکته های کلیه تستهای تخصصی آزمون استخدامی دبیری سال ۱۳۹۸ پرداخته شده است که شامل دروس جبر و آنالیز ریاضی و ریاضی عمومی ۱و۲ و معادلات دیفرانسیل و آمارو احتمال و آنالیز عددی می باشد.مخاطبان حل تست آزمون استخدامی دبیری ریاضی ۹۸بدیهی است که این مجموعه بصورت ویژه برای داوطلبان آزمون استخدامی دبیری تدارک دیده شده است اما برای همه دانشپذیرانی که به دنبال تسلط بر هرگونه سوال و تست از مباحث فوق میباشد هم توصیه می گردد.​ https://rahbordplus.com/contact-us/
ساخت ساعت با پایتون پارت پایانی

ابتدا ماژول ها را وارد میکنیمfrom tkinter import* from time import strftimeدر اینجا ماژول tkinter , time رو import کردیمدر مرحله بعد ویندو خود را ایجاد میکنیمfrom tkinter import* from time import strftime root=Tk() root.title(&quotClock&quot) #جای نوشتن کد ها root.mainloop()در مرحله بعد یک Label ایجاد میکنیم Label متون را به تصویر تبدیل میکند و نمایش می دهدfrom tkinter import* from time import strftime root=Tk() root.title(&quotClock&quot) Label_1=Label(root,font=&quotgigi 50&quot,bg=&quotgreen&quot,fg=&quotblack&quot) Label_1.pack() root.mainloop()در اینجا یک Label ایجاد میکنیم و فونت gigi را برای او انتخاب میکنیم و اندازه او را روی 50 قرار میدهیمو سپس زمان را میگیریمfrom tkinter import* from time import strftime root=Tk() root.title(&quotClock&quot) def time(): time_1=strftime(&quot%H : %M : %S %P&quot) Label_1.config(text=time_1) Label_1.after(100,time) Label_1=Label(root,font=&quotgigi 50&quot,bg=&quotgreen&quot,fg=&quotblack&quot) time() Label_1.pack() root.mainloop()و تمام ما در تابع time زمان حال را گرفتیم و به Label_1 دادیم و گفتیم که هر 0/1 ثانیه این تابع را اجرا کند تا همیشه زمان بروز باشداین هم خروجی::output::امید وارم لذت برده باشدقسمت قبلی https://vrgl.ir/5BoLv پیشنهاد میکنم ببینید https://vrgl.ir/Lmgae امید وارم لذت کافی رو برده باشید راه های ارتباطی با منایمیل:Rnoroozi2010@gmail.comلایک و کامنت یادتون نره!!!!!!???تا روز هایی قشنگی دیگر خدانگهدار!!!!!
شبیه ترین فیلم و سریال ها به موارد موردعلاقت رو پیدا کن !

fish filmهمیشه یکی از اصلی ترین ناراحتی ها و دردهایم بعد از دیدن یک فیلم و یا سریال خوب آن بود که دلم می خواست شبیه ترین فیلم و یا سریال را به آنها بیابم و بروم به دنبال دیدن بعدی ! ، ولی متاسفانه یافتن چیزی مانند آن چیزی که دیده بودم امری بود مشکل و زمانبر و مدتی طول می کشید تا فیلم و یا سریال بعدی ام را برای دیدن پیدا کنم .مدتی خودم ایده ای داشتم که به عنوان یک کسب و کار سایتی طراحی کنم که شبیه ترین فیلم ها و سریال ها به هم را دسته بندی کند ولی خب من خوره فیلم و سریال نیستم و دوست ندارم زمان خیلی زیادی را در این صنعت هزینه کنم ، بنابر این کاری برای آن ایده انجام ندادم .ولی به تازگی با سایتی مواجه شدم که همه آنچه در ذهن من بود به عالی ترین شیوه طراحی و ارائه کرده است ، راستش از دیدن این سایت بسیار خوشحال شدم هم به دلیل آنکه مشکلم حل شده است و هم به دلیل آنکه ایده ام با من دفن نمی شود ( چون هیچ قصدی برای اجرای آن نداشتم !)خب خیلی راحت باید وارد سایت فیش فیلم شوید و اسم فیلم و سریال موردعلاقه خود را بنویسید تا شبیه ترین فیلم و سریال به آنها به همراه تریلرشلن رو به روی شما ظاهر شود !پس منتظر چه هستید ؟ همین حالا روی فیش فیلم کلیک کنید و شروع به کشف دنیای فیلم و سریال های مورد علاقه خود کنید .
مجتبی حیدری

من، مجتبی حیدری زاده ی یلدا هستم . یلدای سال 1346. آخرین فرزند یک خانواده ی 11 نفره. از همان سال ها صدای آقاجان در گوشم طنین انداز است. عادت داشت صبح ها پس از نماز، در ایوان خانه بنشیند و با صدای بلند قرآن بخواند. عاشق صدای قرآن با صوت آقاجان هستم. پس از شرکت در آزمون کنکور در رشته ی حقوق قضایی دانشگاه تهران پذیرفته شدم. آن زمان حجت الاسلام عمید زنجانی از اعضای جامعه ی روحانیت مبارز، رئیس دانشکده مان بود. ایشان فردی بسیار فاضل بود و رابطه پدرانه با دانشجویان برقرار می کرد. در سال 1367من از طرف وزارت دفاع، مامور نیمه وقت به وزارت فرهنگ و آموزش عالی در دانشگاه امیرکبیر شدم تا در خصوص تاسیس و راه اندازی دانشگاه صنعتی امیرکبیر، پردیس تفرش با مسئولین وقت همکاری کنم. چه ایام خاطره انگیزی بود، مراسم کلنگ زنی دانشکده برق و صنایع پردیس تفرش که با حضور نخست وزیر وقت جناب آقای مهندس میرحسین موسوی انجام شد.با توجه به اینکه دردهه60 تاسیس مراکز فرهنگی و مذهبی در بین مردم یک ضرورت اجتماعی بود این مهم در شهرستان تفرش با پیگیری های صورت گرفته و جمع آوری کمک های مردمی در معیت مرحوم حجت الاسلام و المسلمین رحیمی، امام جمعه وقت تفرش و پیگیری های جناب مهندس حیدری نماینده وقت تفرش، کلنگ تاسیس حوزه علمیه امام صادق زده شد. من یادم هست که برای تامین شیشه های مورد نیاز ساختمان حوزه، به قزوین سفر کردم و از کارخانه شیشه قزوین به توصیه حاج شیخ قدرت علیخانی قزوینی آن را تهیه کردیم.پس از آن با معاونت حقوقی و پارلمانی وزارت دفاع همکاری خود را شروع کردم و در اداره ی قوانین و مقررات مجلس نیز انجام وظیفه می کردم.منبع سایت مجتبی حیدری
4 ماموریت مهم ما به عنوان یک مارکتر (روایتی براساس تجربه شخصی)

به عنوان کسی که 12 ساله در صنعت تبلیغات و بازاریابی با مگابرندها، برندها و کسب‌وکارهای مختلف همکاری می‌کنم، فهمیدم که ماموریت یک نفر شبیه من یا خود من به عنوان یک مارکتر در 4 بخش تعریف می‌شه که شامل:* تغییرآفرینی: ما می‌خوایم با ایده‌های جدید و خلاقی که داریم، نگاه و رفتار مخاطبان رو به سمت هدف‌های مورد نظر برندها تغییر دهیم. من معتقدم ئکه تبلیغات نباید فقط یک پیام باشد، بلکه یک تجربه‌ست. تجربه‌ای که باعث میشه مخاطب با برند ارتباط برقرار کنه، احساسات و ارزش‌های برند رو درک کنه و درنهایت یک اقدام مورد نظر رو انجام بده** تغییر فرهنگ: به عنوان یک مارکتر ما می‌خوایم با درک عمیق از فرهنگ و ارزش‌های موجود در جامعه، برندها رو با آن‌ها همسو کنیم. همینطور با احترام به تفاوت‌ها و تنوع‌ها، پیام‌های مناسب و مؤثر را ارسال کنیم و حتی با حضور و کارکرد یک برند در جامعه،فرهنگ جدیدی رو ایجاد کنیم.*** تغییر جایگاه اجتماعی: ما تلاش می‌کنیم با ارائه دادن دلایل قانع‌کننده و اثبات‌پذیر، جایگاه و شناسایی برندها رو در ذهن و قلب مخاطبین هدفشون تقویت کنیم و با افزایش اعتماد و وفاداری، رابطه‌ای پایدار و دوستانه با آن‌ها برقرار کنیم.**** ارتباط بین افراد: ما می‌خواهیم با استفاده از رسانه‌های اجتماعی و دیجیتال، فضای گفتگو و تعامل رو بین برندها و مخاطبین آن‌ها فراهم کنیم تا با شنیدن صدای آن‌ها و پاسخ دادن به نظرات و نارضایتی‌های کاربران، به آن‌ها احساس احترام و ارزش دادن کنیم.من معتقدم این 4 بخش، خلاصه‌ای از ماموریت هرکدوم از ما به عنوان یک مارکتری هست که داره در کسب و کارهای مختلف فعالیت می‌کنه تا بتونیم با حضورمون ارزش آفرین باشیم و سهم به سزایی در رشد برند و تغییر سبک زندگی افراد با استفاده ازمحصولات و خدماتی که معرفی می کنیم داشته باشیم.شما از تجربتون برام بنویسید! با توجه به پوزیشنی که دارید ماموریتی خودتون رو چطور توصیف می کنید؟
توزیع های لینوکس - لینوکس - قسمت دوم

سلامی دوباره. در بخش دوم سری آشنایی با لینوکس می خوام در مورد توزیع ها براتون بنویسم. در قسمت قبلی گفتیم که وقتی یه نفر یه تغییری تو لینوکس ایجاد بکنه، بعد میتونه اون رو به عنوان یه توزیع منتشر کنه.توزیع های لینوکس حالا توزیع چیه؟ وقتی که تغییری توی لینوکس ایجاد می‌کنید، لازم نیست اون رو به نسخه اصلی اضافه کنید، شما می تونین روی چیزی که ساختین اسم بذارین و یک توزیع بسازین. به عبارتی، توزیع نسخه ای از لینوکسه که با تغییراتی که توش ایجاد شده به عنوان نسخه ای مجزا از هسته لینوکس عرضه میشه. خب، شاید یکم پیچیده توضیح داده باشم. با شکل میشه راحت تر فهمید:نمودار توزیع های لینوکس این نمودار ساده ای هست که من از توزیع های اصلی لینوکس رسم کردم (البته این نمودار کامل نیست). اون پنگوئن هسته لینوکس هست و دو تا توزیع ازش ایجاد شده: رد هت و دبیان. یعنی این دو تا مثل یک سیستم عامل مجزا هستن که بر پایه لینوکس نوشته شدن. هر کسی میتونه از هر کدوم که میخواد استفاده کنه. از هر کدوم از اینا هم توزیع های دیگری ایجاد شدن، مثلا فدورا و سنت او اس که از رد هت ایجاد شدن. همون طور که گفتم این لیست بسیار ناقصه، برای اینکه لیست کامل رو ببینین و به عظمت این سیستم پی ببرین می تونین این عکس توی ویکیپدیا رو ببینین: لینک عکس همون طور که دیدین توزیع ها خیلی زیادن و خب طبیعیه که بعضیاش رو هیچکس جز سازنده و اطرافیانش نشناسن. ولی من اینجا لیستی از توزیع های پرطرفدار رو اوردم:(از طرفداران توزیع هایی که من فراموش کردم ازشون یاد کنم عذر میخوام)اوبونتو (ubuntu) : توزیعی بسیار محبوب که برای همه مناسبهفدورا (fedora) : یه توزیع جامع و قدرتمند و پر طرفدار (خود من هم از فدورا استفاده می کنم)دبیان (debian) : از توزیع های اصلی لینوکس که هنوز طرفداران خودش رو دارهرد هت (red hat) : توزیعی بسیار قدرتمند و پایه ایکالی (kali) : توزیع مخصوص هکر هاام ایکس (MX Linux)منجرو (Manjaro)مینت (Mint)المنتری (Elementry)اوپن سوزه (OpenSuSE)سنت او اس (CentOS)اندروید (اندروید) شاید نمی دونستین (شایدم می دونستین) که اندرویدی که روی گوشیاتون هست یک توزیع لینوکس هست. خب، برای امروز هم دیگه بسه. فردا در مورد چیز های جدید تری صحبت خواهیم کرد. راستی من طرفدار سرسخت فدورا هستم و الان(27 آوریل ۲۰۱۹) فقط ۳ روز مونده تا نسخه ۳۰ فدورا عرضه بشه و هر روز هیجان من هم داره بیشتر میشه. دنبال کردن و کامت گذاشتن هم فراموش نشه لطفاً
رفلاکس معده

رفلاکس معدهخطـــــــر داروهـــــای ضــــد اسیـــدداروهای ضد اسیدی که محتوای آلومینیوم هستند، می توانند خطرناک باشند. آنها را نباید بدون محدودیت برای مشکلات سوءهاضمه ای به کار برد که به راحتی با افزایش مصرف آب قلیایی درمان می شود. آلومینیوم بیش از حد درجریان خون، به طور جدی به عنوان عاملی تسریع کننده در بیماریهایی از نوع آلزایمر مطرح شده است. درک رابطه بین مصرف طولانی مدت داروهای ضد اسید و عوارض جانبی سمی احتمالی شان، آسیب موضعی مغز و پلاک هایی که چند سال بعد در بیماری آلزایمر دیده می شودروی فلزی بسیار مهم برای نسخه برداری ژنتیکی و تولید مواد شیمیایی مغز و هورمون های مهم است. فلزات سامانه حمل و نقل ویژه ای برای عبور از عرض غشاهای سلولی دارند. اگر آلومینیوم به جای روی به درون سلول های مغز حمل شود، آسیب زیادی ایجاد خواهد شد. هرچند بدن می تواند سلول ها را در بیشتر بافت ها و اندام ها ترمیم و جایگزین کند، سلول های مغز ترمیم یا جایگزین نمی شوند. آنها می میرند و یک کیست باقی می گذارند، یا بافت رشته ای – نوعی آسیب که در بیماری آلزایمر دیده می شود – جایگزین آنها خواهد شد.داروهای ضد اسید قدیمی تر در بازار محتوی 60 تا 150 میلی گرم آلومینیم در هر قاشق از مایع بودند. تصور می شود که بدن نمی تواند این فلز را جذب کند؛ آلومینیوم به طور موضعی در معده عمل می کند. اما این واقعیت که آلومینیوم با غلظت بالاتر در بافت مغز اشخاص دچار بیماری آلزایمر مدیده می شود، باید ما را آگاه کند که مصرف زیاد آلومینیوم در طولانی مدت می تواند به جذب مقداری از این فلز بینجامد، که برای ایجاد آسیب کافی است.وقتی بدن بر اثر از دست دادن حس تشنگی اش به تدریج دچار کم آبی شود، تا جایی که درد مربوط به سوءهاضمه به عنوان نشانه تشنگی پدید آید، بسیاری از کارکردهای بدن تا آن موقع تحت تأثیر قرار می گیرند. اندامی که بیش از همه تأثیر می پذیرد، خود مغز است. https://www.instagram.com/p/Cx0hYrpMM7o/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==