آموزش سخنرانی در تبریز

در دنیای امروز که دنیای رقابت ها و تخصص هاست، قرار گرفتن در موقعیت های کاری و نحوه گفتگو و برخورد با افراد از اهمیت بالایی برخوردار است.حتی فردی که از تخصص و تجربه بالا هم برخوردار باشد نمی تواند خود را بینیاز از یادگیری فن بیان بداند. از آن طرف هم یادگیری فن بیان ، سخنوری و سخنرانی مخصوص قشر خاصی با یک جایگاه ویژه نیست بلکه همه افرادی که به نوعی مراودات شخصی، شغلی و اجتماعی دارد به یادگیری این مهارت نیاز دارد.(آموزش فن بیان در تبریز)فن سخنرانی چیستسخنرانی یک ارائه شفاهی است که هدف آن ارائه اطلاعات یا آموزش افراد در مورد یک موضوع خاص است. از سخنرانی برای انتقال اطلاعات مهم، تاریخچه، پیشینه، نظریه ها و معادلات استفاده می شود. سخنرانی ها بیانگر ادامه سنت شفاهی در مقابل ارتباط متنی در کتاب ها و سایر رسانه ها هستند و فن بیان را می توان به هنر اطلاع رسانی و ترغیب افراد، با استفاده از مهارتهای سخنرانی، در جمع بیان کرد. این مفهوم به طور کلی به معنای صحبت در برابر مخاطب و استفاده از مهارتهای سطح بالای زبان برای آگاهی، آموزش و ترغیب مخاطب است. مخاطبان مختلف انتظارات متفاوتی از یک سخنور خوب دارند اما اکثریت آنها، با این مهم که، یک سخنور خوب باید توانایی حفظ منافع خود را برای مدت طولانی داشته باشد، هم رأی هستند. سخنوران بزرگ در طول تاریخ موفق شده اند انقلاب ها و احساسات را بر انگیزند و مردم را به سمت عمل سوق دهند. زیرا می دانیم که قدرت گفتار غیرقابل انکار است.(آموزش فن بیان در تبریز)آموزش سخنرانی و فن بیانهمانطور که در بالا ذکر شد، کلمه فن بیان به هنر سخنرانی در جمع اشاره دارد. فن بیان، منطق و عمل سخنرانی متقاعد کننده در جمع است. در واقع فن بیان روابط و واکنش های مخاطبان است، اما ممکن است بازتاب های گسترده تاریخی نیز داشته باشد. بصورت نمادین گفتار؛ شامل یک بلندگو است. مخاطب ؛ پیش زمینه ای از زمان، مکان و سایر شرایط است. یک پیام؛ انتقال از طریق صدا، فن بیان و همراهی های بدنی است و ممکن است نتیجه فوری داشته باشد یا نداشته باشد. فن بیان خوب، یا به عبارت دیگر، درمقابل جمع صحبت کردن، فقط ژنتیکی نیست.(آموزش فن بیان در تبریز) در واقع این مهارت متشکل از رفتار بدنی است و هر کسی که به موفقیت علاقه دارد، می تواند آن را بیاموزد. در زیر رازهای فن بیان و سخنرانی که به شما در بهبود مهارت های سخنوری کمک خواهد کرد، آورده شده است :تمرین فن بیان خوب ( تقویت فن بیان )1-تمرین خودکار انجام دهید:این تمرین برای افرادی مناسب است که هنگام صحبت کردن نمی‌توانند به راحتی دهان‌شان را خوب باز و بسته کنند. این تمرین به آنها کمک می‌کند که صدایی رسا و پرانرژی به دست آورند. نحوه استفاده از این تمرین به این صورت است که خودکار را بین دندان‌های خود قرار می‌دهید و بلند صحبت می‌کنید. اتفاقی که می‌افتد این است که اگر این تمرین را زیاد انجام دهید؛(آموزش فن بیان در تبریز) چون به نوعی فک شما و اندام‌های ارتباطی‌تان بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند و به مرور زمان دهان شما موقع صحبت کردن کاملاً باز و بسته خواهد شد ( درست مانند کسی که نرمش انجام می‌دهد بعد به سراغ ورزش اصلی می‌رود).فواید این تمرین عبارت است از:محکم و قدرتمندتر کردن صداافزایش انرژی هنگام صحبت کردنافزایش رسایی و وضوح صدا.افزایش هوای خروجی از دهان و درنتیجه افزایش بلندی و بُرد صداایجاد حالت لبخند زدن در صورت2-تمرین ضبط کردن صدای خودشما باید سخنرانی چند دقیقه‌ای خود را ضبط کنید و طبق معمول بعد از پایان سخنرانی خود، فایل صوتی را گوش دهید و شروع به بررسی کردن آن کنید. نکته‌ای که در این تمرین حائز اهمیت است، دقت به لحنِ ادای کلمات و جملات است. باید جملات را با لحنی مناسب آن بخش بخوانید.(آموزش فن بیان در تبریز) به مواردی همچون: سوالی بودن، خبری بودن، تعجب کردن، حیرت زده شدن و… جملات بسیار دقت کنید و تلاش کنید جملات را با همان لحن درست ادا کنید.این نکته را فراموش نکنید که طبق تحقیقات صورت گرفته 38 درصد از کلام ما را لحن تشکیل می‌دهد که این خود نشان دهنده میزان اهمیت آن در ارتباط کلامی می‌باشد.3-شمارش در هنگام نفس کشیدن:این تمرین، ساده در عین حال بسیار مهم است. اگر در زمان صحبت کردن دچار مشکل در تنفس می‌شوید و این امر باعث مکث‌های ناگهانی شما درهنگام صحبت کردن می‌شود، این تمرین ساده را حتما انجام دهید. کم‌آوردن نفس پیشامدی طبیعی است و به دلایلی مانند استرس، گرمای هوا، داشتن لباس‌های رسمی بر تن، بالا نگه داشتن تُن صدا و... ایجاد می‌شود که با تمرین‌های مختلف می‌توانید آن را به کمترین حالت ممکن برسانید.(آموزش فن بیان در تبریز)تمرین شمارش در هنگام نفس کشیدن به این صورت است که یک نفس عمیق بکشید و زمانی که می‌خواهید نفس‌تان را بیرون دهید شروع به شمارش کنید. شمارش باید به این صورت باشد که با نفس اول عدد یک را با صدای بلند بگویید. بعد از نفس دوم اعداد یک و دو را با صدای بلند بگویید، سپس اعداد یک و دو و سه را و به همین ترتیب تا عدد 10 ادامه دهید. بهترین حالت این است که این تمرین را روزانه 4 الی 5 بار انجام دهید تا با افزایش حجم ریه‌هایتان، انرژی و رسایی صدای شما نیز افزایش یابد.(آموزش فن بیان در تبریز)4-ورزش کنید :برای سخنرانی نیاز است از نظر ذهنی و جسمی آمادگی و آرامش داشته باشید. برای این کار می‌توانید از روش‌های کاهش استرس، مانند ورزش کردن، تغذیه مناسب، داشتن خواب کافی و مناسب، یوگا و... استفاده کنید. تمرینات ورزشی و اهمیت دادن به سلامت جسم علاوه بر اینکه برای آرامش ذهن مفید هستند اعتماد به نفس و عزت نفس را نیز افزایش می‌دهند و احساس اضطراب و استرس را تا اندازه زیادی می‌توانند از بین ببرند.(آموزش فن بیان در تبریز)5-با قدرت شروع کنید:تفاوتی ندارد که برای چه افرادی و در چه مکانی صحبت می‌کنید؛ در هر صورت باید صحبت‌تان را مقتدرانه شروع کنید. اگر در ابتدای سخنرانی با قدرت شروع نکنید و با صدای آهسته صحبت کنید صدای‌تان برای مخاطب خسته کننده و یکنواخت می‌شود و دیگر امید چندانی به تغییر آن نمی‌توان داشت. دلیل این اتفاق آن است که اگر آرام صحبت کنید هنگامی که می‌خواهید به صدایتان قدرت دهید احساس می‌کنید که در حال انجام دادن یک کار عجیب و نامتعارف هستید و به همین دلیل از این کار منصرف می‌شوید. بنابراین سعی کنید از ابتدا با صدای بلند، رسا و پر انرژی صحبت کنید؛ این کار باعث می‌شود اعتماد به نفس‌تان بالا رفته و اجازه نمی‌دهد تا رفتارها و احساسات منفی در شما شکل بگیرد.(آموزش فن بیان در تبریز)6-مقابله با کم‌رویی:یکی از مهمترین تمرین‌های تاثیرگذار برای کاهش ترس از صحبت در جمع یا ترس از سخنرانی، مقابله با کم‌رویی است. اگر فردی خجالتی و کم رو هستید به جای تنبیه خود و فرار کردن از آن، سعی کنید با مشکل خود کنار بیایید و با آن مقابله کنید این تمرین را به قدری تکرار کنید تا احساس کم رویی‌تان کاملا از بین برود. معمولاً افراد زیادی از انجام دادن برخی فعالیت‌ها مثل پوشیدن لباس‌های عجیب و غریب در جمع و آواز خواندن با صدای بلند در بین جمعیت، و از این قبیل فعالیت‌ها خجالت می‌کشند؛ بنابراین اگر قصد دارید بر خجالت‌تان غلبه کنید باید به سراغ انجام دادن این قبیل فعالیت‌ها بروید. البته مفهوم این نیست که مجبور شوید که همیشه چنین فعالیت‌هایی را انجام دهید باید توجه داشته باشید که فعالیت‌های گفته شده را فقط تا جایی ادامه دهید که مشکل خجالتی بودنتان کاملا رفع شود.(آموزش فن بیان در تبریز)آموزش فن بیان مناسببرخورداری از فن بیان مناسب کار چندان دشواری نیست، بلکه فقط نیاز به تمرین و تکرار دارد. همین‌طور برای پرورش دادن این مهارت لازم است که، در زمان صحبت کردن نکات زیر را رعایت کنید:1- مهارت‌های ارتباطی مانند مهارت ارتباط چشمی را فرا بگیرید. توصیه‌های زیادی وجود دارد که چشم‌‌های خود را موقع سخنرانی چطور حرکت دهید و به کجا نگاه کنید و به کجا نگاه نکنید.(آموزش فن بیان در تبریز)2- مهارت غلبه بر استرس را به دست آورید: بدون شک یکی از مهمترین مهارت‌هایی ارتباط موثر درهر سخنرانی است به همین علت، معمولاً در آموزش فن بیان، بخشی از تمرین‌ها و تکنیک‌ها به مهارت غلبه بر استرس اختصاص پیدا می‌کند.3- اعتماد به نفس داشته باشید.4- به نوع ایستادن، نشستن، حرکات دست و صورتتان توجه بیشتری کنید.5- تن صدای خود را کنترل کنید. (یکنواخت صحبت نکنید)6- متن صحبت خود را تمرین کنید.7- تمرین‌های گرم‌کردن صدا و آماده‌سازی آن را مرتب انجام دهید.8- آرامش‌تان را حفظ کنید.9- به مخاطب احترام بگذارید.10- شمرده صحبت کنید.11- به سرعت ادای کلمات و شیوه درست ادای کلمات نیز توجه کنید.12- حتما به آنچه میگویید اول از همه خودتان اعتقاد داشته باشید.13- حواستان به آنچه می پوشید باشد، همیشه سعی کنید آراسته و تمیز لباس بپوشید؛ (این کار باعث افزایش اعتماد به نفستان میشود)14- حتما برای صحبتتان یک مقدمه چینی داشته باشید و یک بستر ذهنی مناسب ایجاد کنید.15- از استفاده کردن از تیکه کلام‌ها و عبارات اضافی بپرهیزید.حوزه‌های مختلف فن بیان:فن بیان شامل حوزه‌های مختلف است که در هر یک از این حوزه‌ها، تمرینات و آموزش‌های خاص آن وجود دارد که با انجام آن‌ها فن بیان شما به میزان قابل توجهی بهبود پیدا خواهد کرد. فن بیان را در 3 حوزه اصلی دسته بندی میشود:1- زبان بدنبرای اینکه فن بیان خوبی داشته باشید باید به این حوزه توجه خاص و ویژه‌ای داشته باشید. اگر صحبت شما با حرکات بدنی شما در تضاد باشد، قطعاً اثربخشی آن کاهش پیدا خواهد کرد و مخاطب نیز علاقه‌ای به شنیدن صحبت‌های شما نشان نخواهد داد.2-فن بیان و صداسازیتن صدا، لحن شیوا، نوع و شیوه تلفظ درست کلمات همگی از عواملی هستند که صحبت‌های شما را زیبا و جذاب می‌کنند و یا بالعکس، می‌توانند به طور کامل جذابیت آنها را از بین ببرد. این که بتوان کلمات را درست و صحیح استفاده کرد، باعث می‌شود مخاطب بهتر متوجه صحبت‌های شما شود و احساس بهتری هنگام صحبت با شما داشته باشد.(آموزش فن بیان در تبریز)3-دایره واژگان و بداهه گوییافرادی که دایره لغات گسترده‌ای در ذهن خود دارند، اغلب در استفاده از کلمات در هنگام صحبت کردن دچار مشکل نمی‌شوند و می‌توانند در هر موقعیتی به خوبی از کلمات درست استفاده کنند و جمله‌بندی‌های مناسبی را ارائه دهند و صحبت کنند. بنابراین افرادی که خواهان تقویت مهارت فن بیان خود هستند، باید این نکته را بداند که دایره واژگان یکی از نکات اثرگذار در بیان است.(آموزش فن بیان در تبریز)دوره فن بیانیکی دیگر از راه‌های بسیار خوبی که برای تقویت فن‌بیان پیشنهاد می‌شود، شرکت در کلاس‌های آموزش و تقویت فن بیان است. در این کلاس‌ها علاوه بر یادگیری مطالب مفید و کاربردی، تمرین‌های عملی نیز به شما داده می‌شود.(آموزش فن بیان در تبریز)یکی از بخش‌هایی که در دوره جامع فن بیان و تکنیک‌های سخنرانی به آن پرداخته می‌شود، بحث شخصیت شناسی است. اعتقاد بر این است که اگر سخنرانی بتواند سبک شخصی خود را بشناسد، مزایای زیادی به دست خواهد آورد از جمله این که:1. حیطه توانمندی‌های خود را بهتر می‌شناسد.2. چهارچوبی دقیق برای اقداماتش دارد.3. ارتباط با دیگران برای او راحت‌تر خواهد شد.4. سخنرانی زیباتر و گیراتری خواهند داشت.