deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
شخصی سازی ظاهر ترمینال ویندوز با Oh My Posh

همیشه موقع دیدن ویدئو توتریال های خارجی که روی مک دارن کار میکنن اون ترمینال رنگ‌رنگیشون با روح و روان آدم بازی میکنه ! بعد از یه سرچ طولانی توی گوگل و یوتویوب بالاخره تونستم ترمینال ویندوز رو هم کاستومایز کنم و یه ریخت دلچسب بهش بدم . حالا اگه یه ده دقیقه وقت بذاری و مراحل زیر رو دنبال کنی ، میتونی ریخت ترمینالت رو زیر و رو کنی !اول از لینک های زیر PowerShell 7 و Windows Terminal رو نصب میکنیم . اگر از ویندوز 11 استفاده میکنی لازم نیست Windows Terminal رو نصب کنی .حالا اگر Windows Terminal رو توی استارت سرچ کنی و بازش کنی صفحه زیر برات باز میشه :بازکردن PowerShell 7 در Windows Terminal خب حالا به سایت Oh My Posh برید و نصبش کنید . برای نصب هم اینو در نظر داشته باشید که اگر از ویندوز 11 استفاده میکنید winget رو سیستمتون نصبه و از اون استفاده کنید و در غیر این صورت از میتونید با chocolatey این کار رو بکنید .برای نصب chocolatey میتونید ازاین لینک استفاده کنید .خب حالا اگر Windows Terminal رو یک بار ببندیم و بازش کنید و دستور oh-my-posh.exe رو اجرا کنیم باید چنین چیزی ببینیم :اگر صفحه بالا رو میبینید ینی همه چیز تا الان خوب پیش رفته و قراره با چند تا تغییر کوچیک دیگه به نتیجه دل خواهمون برسیم .خب اول این که اوضاع فونتمون خرابه و دوم این که Oh My Posh نصب شده ولی سیستم به عنوان ترمینال ازش استفاده نمیکنه .برای مشکل فونت از این لینک فونت CaskaydiaCove NF دانلود و نصب کنید و از تنظیمات Windows Terminal بخش PowerShell 7 فونت رو روی همین تنظیم کنید .حالا کاری که باید بکنیم اینه که به آدرس : C:\Users\ [ your account name ] \Documents\PowerShell\ برید و فایلی به اسم زیر بسازید : Microsoft.PowerShell_profile.ps1 فایله رو باز کنید و این خط رو بهش اضافه کنید :oh-my-posh --init --shell pwsh --config ~/jandedobbeleer.omp.json | Invoke-Expressionحالا اگر Windows Terminal رو باز کنید میبینید که به صورت پیش فرض برای PowerShell داریم از Oh My Posh استفاده میکنیم .اگر بخواید هم میتونید با اجرای دستورInstall-Module -Name Terminal-Icons -Repository PSGalleryو اضافه کردنImport-Module -Name Terminal-Iconsبه فایل Microsoft.PowerShell_profile.ps1 که قبلا ساختیم به گزارش های prompt آیکون هم اضافه کنیم تا ظاهرش بهتر بشه .توی VS Code هم چون به صورت پیشفرض خودش آخرین نسخه PowerShell رو استفاده میکنه بدون هیچ کار اضافه ای Oh My Posh رو داریم فقط در صورت لزوم باید فونت رو تغییر بدیم .امیدوارم ازش لذت ببرید .
هیولاها (۱) : کارهای انجام نشده

*عکس تزیینی است. برای تجسم هیولا توصیفات متن را بخوانید*در خانه هریک از ما هیولایی زندگی می‌کند با شکم گنده، پوست بنفش خال‌دار و چشمان قرمز. از آن هیولاهایی که بفهمی‌نفهمی بیشتر ابله هستند تا ترسناک. ولی به‌هرحال هیولاست. بوی بدی می‌دهد و هرروز چاق‌تر میشود. اسم این هیولا "کارهای انجام نشده" است. این هیولا با ما به‌ دنیا نمی‌آید. در یک مقطعی از زندگی ما یک‌دفعه می‌آید و در خانه‌مان جا خوش میکند. طول می‌کشد تا آدم هیولا را به رسمیت بشناسد. یک روز که از خواب بلند می‌شوی او را میبینی که روی شکمت نشسته و با دندان های زردش به تو لبخند می‌زند. به تو حق می‌دهم دلت نخواهد آن روز را شروع کنی. وظیفه کارهای انجام نشده این است که نگذارد از زندگیت لذت ببری. هر وقت که می‌خواهی خوشحال باشی، صورت زشتش را می آورد توی صورتت و میگوید سلام، من هنوز اینجام!فرقی نمی‌کند در حال کار باشی یا تفریح. به هرحال او می‌آید و یک جایی لم می دهد که حتما ببینیش. اوایل دلت به این خوش است که یک روز هیولا را از خانه بیرون میکنی و حالت جا می آید. اما خبربد این است که این هیولا وقتی بیاید، هرگز نمی‌رود. همینطور که بزرگ می‌شوی و شرایطت زندگیت تغییر می‌کند، او هم بزرگ می‌شود. درست تمام می شود، ازدواج میکنی، شغلت را عوض می‌کنی، به خانه جدید اسباب کشی می‌کنی، او همه‌جا سرجهاز توست. یک روزهایی چاق‌تر است و یک روزهایی لاغرتر. هیولای بعضی‌ها در اواخر عمر تغییراتی می‌کند. رنگ پوستش از بنفش، ارغوانی می‌شود و خودش به اول اسمش، کلمه "حسرت" اضافه می‌کند. تا دیر نشده با خودت کنار بیا و قبول کن که هیولا همیشه بیخ ریشت است. تو مجبوری همانطور که دندان های زردش را می‌بینی و بوی گندش به مشامت می‌رسد، از زندگی لذت ببری یا اینکه هرگز طعم لذت را نچشی. این هیولا با تو پیر میشود و با تو خواهد مرد.
15. تاریخ در هزاره قبل از میلاد، حاشیه مدیترانه

کارتاژدر هزاره قبل از میلاد توازن قوا به هم می‌خورد و آشوب رخ می‌دهد. همیشه پیش از یک تحول بزرگ، دوران آشوب خودنمایی می‌کند. شاید آشوب را بتوان قاصد تحول دانست چیزی از جنس "آرامش قبل از طوفان" ولی با معنایی وارونه!حدود 1200 قبل از میلاد عده‌ای که احتمالاً از کوهستان‌های بالکان آمدند در جنوب بین‌النهرین و سوریه ساکن شدند، این مردم به دریانشینان معروف شدند و مستقیم یا غیرمستقیم مسئول سقوط شهرهای مهم آن دوران بودند! با ظهور دریانشینان دولت-شهرهای میسن و هیتی و اوگاریت (در سوریه)نابود شدند!جالب است بدانید فلسطینیان مشهورترین مردم دریانشین بودند. این لقب دریانشین در کتاب مقدس بارها به فلسطینیان داده شده است!نکته جالب دیگر این است که هجوم دریانشینان چنان ضربه‌ای به کمر تمدن زد که تا حدود 200 سال بعد، این کمر راست نشد! و در این دورانِ طولانی کمرشکستگی تمدن، دریانشینان توانستند به خوبی خود را با سبک زندگی جدید وفق داده و با روش قبلی خود وداع کنند. (به نظرم خوش‌سلیقه و انعطاف‌پذیر بوده‌اند.)ظهور دریانشینان تقریباً همزمان با آغاز عصر آهن بود که خود تحولی بزرگ به همراه داشت، فرآورده‌های آهنی که تا آن روز جنبه تجملاتی داشت حالا مصرف عام پیدا می‌کرد و کم‌کم ابزار جدید آهنی وارد زندگی مردم می‌شد. از سویی، در این دوران که دولت‌شهرهای بزرگ نابود شده‌اند؛ دولت‌شهرهای کوچک فرصت را مناسب دیدند تا در میدانی بی‌رقیب به استقلال برسند و خودی نشان دهند. دولت‌شهر سوریه و بندرهای غربی لبنان از این دسته بودند. فنیفی‌ها مردمی بودند که در لبنان کم‌کم قدرت گرفتند و البته که اهمیت زیادی برای مردم کل جهان داشتند آنان:فرهنگ خاورمیانه را به اروپا منتقل کردند.باعث ارتباط یونان و شرق دور شدند.محصولات خاورمیانه را به اروپا صادر کردند. و از همه مهم‌تر، الفبا را اختراع کردند! (اختراعات خیلی خاص در طول تاریخ یا به دست تاجران بوده است یا جنگجویان که به نظرم در نهایت همه چیز به بهانه کسب ثروت ایجاد شده است!)در ضمن فنیقی‌ها که تاجرانی دریانورد بودند در سرزمین‌های مختلف شهرهای مهاجرنشینی ایجاد می‌کردند که این خود هم به تحولاتی که ایجاد کردند و هم به آسان‌تر شدن ارتباطاتتشان کمک کرد. از مهم‌ترین این مهاجرنشین‌ها کارتاژ در آفریقا بود که بعدها از این شهر صحبت خواهیم کرد.در این دوران باید از اسرائیلیان یا همان عبرانیان نیز صحبت کنم ولی چون در مورد کتاب مقدس و تاریخ این قوم مفصل خواهم نوشت، اینجا از ذکر آن پرهیز می‌کنم.در پست بعد از تغییرات بین‌النهرین در این دوران خواهم گفت.
خوف خوفتن

https://drmehdirabiei.blog.ir/ سوژه‌ی رجیم به میانجی دوربین مبتذل دست به استمناء می‌زند تا از ثقل رویای شب دور گردد. گرچه ناقد آبرومند برای فیتیش‌های وسواسی دوربین او مفتخر است ولی گسست واقع او را در اوهام شب باید به نظاره نشست. تنها آنکه ناظر رویای شب باشد “فراز و فرود کوه” را یکی بیند، بی‌دلیل نیست که رهبر دهر پشت دوربین ماندگار تمنای روزنویسی ماوقع دارد.
دلیلی برای استفاده از تبلیغات گوگل

تبلیغات در گوگل آخرین به روز رسانی در 17 آگوست 2021 توسط تد ورونتاس در Google Adsاگر تبلیغ‌کننده‌ای هستید که می‌خواهید از تعداد نجومی جستجوهایی که روزانه در Google انجام می‌شود سرمایه‌گذاری کنید و به سرعت توجه لازم را برای رشد درآمد خود به دست آورید، هیچ راهی بهتر از ثبت نام برای استفاده از Google وجود ندارد. تبلیغاتتبلیغات گوگل چیست؟مستقیماً از راهنمای جامع Google Ads ما گرفته شده است:Google Ads برنامه تبلیغات آنلاین گوگل است، این برنامه به شما امکان می دهد تبلیغات آنلاین ایجاد کنید تا به مخاطبانی که به محصولات و خدماتی که ارائه می دهید علاقه مند شوند دسترسی پیدا کنید. پلتفرم Google Ads بر روی تبلیغات پرداخت به ازای کلیک (PPC) اجرا می شود، یعنی هر بار که بازدیدکننده روی تبلیغ شما کلیک می کند باید هزینه پرداخت کنید.اما رسانه ها و روش های تبلیغاتی زیادی وجود دارد. تعیین اینکه کدام یک برای کسب و کار شما مناسب است ممکن است سخت باشد. اینفلوئنسرها و فروشندگان همیشه به شما می گویند که در این مورد سرمایه گذاری کنید و در آن سرمایه گذاری کنید بدون اینکه واقعاً دلیل آن را توضیح دهند.10 مزیت تبلیغات گوگلبنابراین می خواهید پاسخ «چرا از تبلیغات گوگل استفاده کنیم؟» را بدانید.مزایای بزرگ زیادی وجود دارد. در اینجا فقط چند مورد است.1. دسترسی گسترده گوگلامروزه گوگل خود را فراتر از یک برند به یک فعل ارتقا داده است. واژه گوگل در واقع در دیکشنری مریام وبستر تعریف شده استچرا از Google Ads MW استفاده کنیدو این به این دلیل است که در حال حاضر، زمانی که افراد سؤالی دارند که نیاز به پاسخگویی دارد، معمولاً اولین ایستگاه آنها گوگل است.می خواهید بدانید که آیا راه حلی برای کمردردی که داشته اید وجود دارد؟گوگلش کنآیا می خواهید بدانید که آیا ابزاری وجود دارد که همکاری در صفحه فرود پس از کلیک را آسان تر می کند؟گوگلش کنموتور جستجو سالانه بیش از 2 تریلیون جستجوی زشت و زشت را انجام می دهد. این بیش از 5 میلیارد جستجو در روز است.در این میان افرادی هستند که به دنبال راه حل هایی برای مشکلاتی هستند که کسب و کار شما می تواند ارائه دهد. اگر آنها تا به حال از اینترنت استفاده کرده باشند، به احتمال زیاد پاسخ چیزی را در گوگل جستجو کرده اند. و اگر بتوانید به آنها کمک کنید تا پاسخ را پیدا کنند، حتی اگر با یک تبلیغ باشد، احتمال اینکه شما را انتخاب کنند تا رقیب شما بیشتر است.
استراتژی هند در برابر چین

من مطالب مربوط به هند را دیگر در اینجا قرار نمی‌دهم. درصورتی‌که به نوشته‌های من در این موضوع علاقه دارید، به کانال تلگرامی https://t.me/subcontinent یا کانال بله https://ble.ir/indianstudies مراجعه بفرمایید. کانال بله را تازه راه انداخته‌ام و مطالب قدیم‌تر در آن نیست. موسسه‌یِ بروکینگزِ هند مقاله‌ای از شیوشانکار منون منتشر کرد با عنوانِ «استراتژیِ امورِ خارجه‌یِ هند». بعد از انتشارِ این مقاله، که با استقبالِ زیادی روبه‌رو شد، وبیناری با حضورِ نویسنده و اندیشمندانی از کشورهایِ دیگر برگزار شد و حاضران درباره‌یِ این مقاله سخنانی گفتند.خلاصه‌ای از این صحبت‌ها را کنستانتینو خاویر، از اعضایِ ارشدِ موسسه‌یِ بروکینگزِ هند، توییت کرده که ترجمه‌یِ آن‌ها را در ادامه می‌خوانید.موضوعِ بحث: چینمنون: این روزها سطحِ اعتماد خیلی پایین‌تر از سال ۲۰۰۷ است. اگر به آنچه در چند برهه‌یِ حساس اتفاق افتاده نگاه کنیم، مثلاً به اتفاقاتِ دریایِ چینِ جنوبی، به تایوان، به هنگ‌کنک، طبیعتاً به نتایجی می‌رسیم که اندکی با گذشته متفاوت است. حتی خودِ چینی‌ها هم دیگر صحبتی از «خیزشِ صلح‌آمیز» نمی‌کنند.منون: [کشورِ] تمامِ کسانی که در این جلسه هستیم با چین روابط مهمی داریم، روابطی که در آن هم رقابت هست و هم همکاری. هرکدام از ما از شیوه‌هایی استفاده می‌کنیم تا آن رفتارهایی را که می‌پسندیم در چین تقویت کنیم، ولی همیشه در این کار موفق نیستیم.منون: وقتی به همکاری‌هایی که ما با همدیگر داریم نگاه کنیم، می‌بینیم ریشه‌یِ بسیاری از این همکاری‌ها به ارزیابیِ جدیدی می‌رسد که همه‌یِ ما از موقعیتِ چین و مقاصدِ این کشور داریم. برایِ همین، من خیلی وقت‌ها به دوستانِ هندی‌ام می‌گویم که رابطه‌یِ ما با بسیاری از دوستان‌مان از صدقه‌سرِ چین است.جلال (از اندونزی): در حالتِ عادی، وقتی ما از استقلالِ استراتژیکِ (اندونزی) حرف می‌زنیم منظورمان این است که اندونزی از تمامِ قدرت‌هایِ بزرگ به یک اندازه دور باشد... اما اکنون، استقلالِ استراتژیک از نظر ما این است که تا می‌شود به پکن و واشنگتن نزدیک شویم.ویس (فرانسه): (در پاسخ به این سوال که نزدیکیِ فرانسه به هند آیا بر روابط با چین هزینه‌ای تحمیل کرده است؟) من فکر نمی‌کنم این یک جور بازیِ با جمعِ صفر باشد. قضیه این است که ما بتوانیم آن چیزهایی را که به آن‌ها اعتقاد داریم به شرکایِ خود منتقل کنیم، و هزینه‌یِ این کار چندان بالا نیست.ویس: درباره‌یِ درکی که اروپا از چین دارد، سالِ ۲۰۲۰ نقطه‌یِ عطفی بود. ...چیزی در این میان خراب شد... چین در صحنه‌یِ بین‌الملل بازیگری است که ما می‌توانیم با او در بعضی کارها مشارکت کنیم... اما الگویی که چین عرضه می‌کند و نفوذِ ژئوپلتیکی‌اش این کشور را تبدیل به رقیبِ ما می‌کند.مدکالف (استرالیا): در مجامعِ سیاستگذاریِ استرالیا این دیدگاه تقویت شده که هرچه مشکلات ما با چین بیشتر می‌شود، اهمیتِ هند افزون‌تر می‌شود. بااین‌حال، فکر می‌کنم ما هم اندک‌اندک داریم متوجه می‌شویم که همکاری با هند نیز پیچیدگی‌هایِ خودش را دارد.آیرس (آمریکا): اکنون لحظه‌ای است که ناگهان توجهِ همه به چین جلب شده... و این باعث می‌شود که در بحث‌هایِ سیاست خارجی نتوان به‌راحتی فرصتی پیدا کرد... تا درباره‌یِ اهمیتِ همکاری میانِ دو دموکراسی سخنی بگوییم، چون اضطراری ندارد.منون: بدیهی است که موضعِ ایده‌آل برایِ هند این است که فاصله‌اش با آمریکا و چین کمتر از فاصله‌یِ آن دو کشور با هم باشد. و با توجه به مسیری که روابطِ این دو کشور طی می‌کند، این کارِ سختی نباید باشد.برای دانلود فایل‌ها و دریافت لینک‌های مربوطه به کانال t.me/subcontinent مراجعه کنید.
مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا

تو مطلب قبل، عکس های چابهار زیبا، از مجموعه سفر چابهارم رو با شما به اشتراک گذاشتم که مربوط به طبیعت این شهر زیبا میشد ( اگه هنوز ندیدین، پیشنهاد میکنم رو این لینک کلیک کنید ) و قرارشد در قالب یه مطلب دیگه، بخش مردم زیبا ( پرتره ) رو با شما به اشتراک بزارم.مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمندولین عکس از این مجموعه، مربوط به بنیامین و پدرش هست؛ با لبخندی که هردو دارن و دست پدر که رو شونه بنیامینه، میتونید عشق بین پدر و پسر رو حس کنید.رنگ و طرح لباس های بلوچی، به اضافه دست راست پدر که بالاست، حس غرور همراه با خونگرمی ایرانی رو میتونه انتقال بده.عکس های زیر، مربوط به کناره تالاب صورتی میشن که تو مجموعه چابهار زیبا هم بهش اشاره کردم.چابهار | پرتره | سینا ارجمندمجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند عکس بالا، دُر محمد هستش که کنار شترش وایستاده و زمانی که خواستم بعد از عکاسی، مبلغی رو به عنوان هدیه بهش بدم، واقعا قبول نمیکرد و با لهجه قشنگش بهم گفت: ممنونم ازت؛ اما نیازی به اینکار نیستش، این دوستی و آشنایی من و توعه که باقی میمونه و ارزش داره.البته اگه این جمله رو از زبون خودش و با اون لهجه شیرین بلوچی بشنوید، خیلی بیشتر به جونتون میشینه!مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند این دو عکس، مربوط به زینبه که تا آخرین لحظه ای که اونجا بودم، تنها صدایی که ازش شنیدم، اسمش بود؛ اما خیلی باهم رفیق شدیم و لبخندی که تو عکس میزنه، شاید بخاطر این رفاقت باشه.عکس دوم از زینب، موقعیه که داره با یه تیکه چوب، روی خاک نقاشی میکشه و فکرمیکنم همین توضیح کوتاه خیلی حرف داخلش باشه...مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند وقتی برای عکاسی از کوه های مریخی، کنار جاده توقف کردیم، بدون استثنا، هر کسی رد میشد، میخواست تا اگه مشکلی برامون پیش اومده کمکمون کنه؛ این آقایی هم که داره با موتورش حرکت میکنه، مثل بقیه هوامون رو داشت و موقع دور شدنش، یهویی خواستم ازش عکس بگیرم تا به این مجموعه اضافش کنم:)مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند این آقا اسمش مُلابخش هستش. یکی از دوسداشتنی ترین افرادی که روز آخر باهاش آشنا شدم؛ یه ماهیگیر حرفه ای که کلی باهم گپ زدیم و ازش چیزی یادگرفتم.مجموعه عکس سفر چابهار | مردم زیبا | سینا ارجمند آخرین عکس از مجموعه عکسهای سفرم رو، با این آقای خوشتیپ و بانمک ( که اسمش رو فراموش کردم ) تموم میکنم.خیلی دوسدارم بازم به این شهر زیبا سفر کنم و با مردم و طبیعتش بیشتر آشنا بشم.امیدوارم از این مجموعه عکس لذت برده باشید و مثل همیشه از طریق وبسایتم یا صفحه اینستاگرام، با من در ارتباط باشین:)
اخذ کارت بازرگانی

ظهور فناوری اطلاعات و توسعه روزافزون اين فناوری در ابعاد خرد و كلان ، باعث تسهيل انجام هرگونه فعاليت اقتصادی، اجتماعی و …شده است. اگر علاقه مند به تجارت خارجی در سطح بين المللی هستيد، اولين و مهم ترين مطلب اخذ کارت بازرگانی است. در واقع رمز موفقيت شما به عنوان يک تاجر دريافت کارتی برای معامله با دنيای خارج است.انواع کارت بازرگانیهمه افراد شامل شخص حقوقی و حقيقی می توانند کارت بازرگانی دريافت کنند و از امتيازات آن بهره مند شوند وليکن کارت بازرگانی انواع مختلفی دارد.کارت بازرگانی خدماتیاشخاص حقوقی که در زمينه خدمات فعاليت دارند می توانند اين نوع کارت را دريافت کنند. کارت بازرگانی خدماتی فقط مختص فعاليت های خدماتی می باشد.کارت بازرگانی تجاریاشخاص حقوقی و حقيقی برای فعاليت های تجاری شامل واردات و صادرات، ثبت سفارش و ترخيص کالا تا واردات از مناطق آزاد،حق العمل کاری در گمرک و صادرات کالاهای مجاز می توانند کارت بازرگانی تجاری را دريافت کنند.کارت بازرگانی توليدی/ صنعتیاشخاص حقوقی که فقط تجهيزات کارگاهی و مواد اوليه را وارد و صادر می کنند می توانند اين نوع کارت را دريافت کنند. شايان ذکر است که کارت بازرگانی توليدی/ صنعتی مجوزی در مورد سرمايه گذاری با زمينه فعاليت توليدی است. نکته قابل توجه اين است که شرايط گرفتن کارت بازرگانی در اين حالت با کارت تجاری متفاوت است.کارت بازرگانی موردیاشخاص حقيقی و حقوقی که برای يک بار می خواهند کالاهای خود را ترخيص کنند از اين نوع کارت بازرگانی بهره مند می شوند. شايان ذکر است که کارت بازرگانی موردی يک بار مصرف است.شرکت‌ های تعاونیفعاليت هايی که برای ارائه خدمات و تولید و امکانات رفاهی، اقشار کم درآمد را تحت پوشش خود قرار می دهد، شرکت های تعاونی را شکل می دهند. اخذ کارت شرکت های تعاونی ابزاری برای کمک و بهبود وضع اقتصادی است.
بیانیه بسیج دانشجویی دانشگاه فرهنگیان قزوین خطاب به نمایندگان مجلس استان

إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَى أَهْلِهَا وَإِذَا حَكَمْتُمْ بَيْنَ النَّاسِ أَنْ تَحْكُمُوا بِالْعَدْلِ (۵۸ نساء)بیانیه بسیج دانشجویی دانشگاه فرهنگیان خطاب به نمایندگان محترم استان قزوین در مجلس شورای اسلامی،سلام علیکم؛در چند روز اخیر باخبر شدیم که تعداد کثیری از نمایندگان مجلس شورای اسلامی با درخواست تخصیص خودرو به شخص حقیقی نماینده موافقت کرده اند که این موضوع از جهات مختلفی محل اشکال است.1⃣ همزمانی درز این خبر با هفته دفاع مقدس از یک طرف ، آن هم از کانالی غیررسمی ، با طرح فروش فوق‌العادۀ دو غول خودروسازی ایران از طرف دیگر که در آن میلیون‌ها نفر برای خرید چندهزار خودرو ثبت‌نام کرده بودند ، ضربۀ دیگری به اعتماد عمومی وارد کرده و موجب تشدید فضای ناامیدی در کشور شده‌است.مجلسی که با شعار انقلابی‌گری سر کار آمده و دغدغۀ اصلاح ساختارها و بهبود وضع موجود را دارد ، باید این اصلاح را از خود شروع کرده و ابتدا ساختارهای اشتباه و تبعیض‌آمیز درون مجلس را اصلاح کند تا زمینه برای اصلاح عمومی کشور فراهم شود.2⃣ نمایندگانی که به گرفتن امتیازات ویژه خو بگیرند ، نمی‌توانند مشکلات مردم را درک کنند امکان تهیۀ خودرو ، ۲۰۰ میلیون تومان زیر قیمت بازار و بدون نوبت مصداق بارز رانت است و لازم است نمایندگان انقلابی مجلس هر چه سریعتر و در رأس آنان نمایندگان استان قزوین از این رانت جلوگیری کنند تا کل این طرح ملغی شود و اگر قرار به تخصیص خودرو به نمایندگان است این خودروها به شخصیت حقوقی نماینده داده شود و در انتهای دورۀ مسئولیت به اموال مجلس بازگردانده شود .3⃣ نمایندگان مجلسی که خودشان از این رانت صنعت خودروسازی استفاده کرده‌اند ، چگونه می‌توانند اصلاح ساختاری بازار خودرو را در دستور کارشان قرار دهند؟ در حالیکه بازیگران صنعت انحصاری خودروسازی با دادن رانت به نهادهای نظارتی در کنار راه های دیگری مانند فروش از درب‌های پشتی و معطل کردن بازار ، جلوی فشارهای اصلاحی برای شفاف شدن بازار را می‌گیرند.مجلس باید به جای دامن‌زدن به این ساختار اشتباه و بنای مناسباتش روی گسل تعارض منافع، با پیگیری طرح‌هایی مانند "تحول بازار و صنعت خودرو" جلوی فساد در این بازار را بگیرد.4⃣ نکته دیگر توصیه ای است به نمایندگان استان که از تیم رسانه ای قوی برخوردار باشند تا مطالبی که از جانب آنان درج میشود خوراک شبکه های معاند که تلاش زیادی در ناامید کردن مردم دارند نشود که متاسفانه با عدم رعایت ممیزی در مصاحبه های چند وقت اخیر نمایندگان استان چندین مرتبه این اتفاق رخ داده است در پایان انتظار می‌رود با پیگیری شما مجلس شورای اسلامی اسامی تمام کسانی که این درخواست را داده‌اند منتشر کند و تمام تسهیلاتی که زین پس به نمایندگان داده می‌شود به صورت شفاف در دسترس عموم بگذارد و نمایندگان استان قزوین نیز موضع شفاف خود را نسبت به این موضوعات اعلام کنند ...در انتها یادآور میشویم که عملکردها , عاقبت ها را مشخص میکند والسلام علی من التبع الهدی ...#بسیج_دانشجویی_دانشگاه_فرهنگیان_قزوین
صبح‌نوشت: ذوق پاییز

علتش را نمی‌دانم اما سعی می‌کنم حدس بزنم. بگذارید از آخر به اول بیاییم. می‌دانیم که چه در انتظار ماست. در کمتر از یک ماه همه خیابان‌ها هر روز صبح که به آن‌ها نگاه می‌کنیم خیس هستند و صدای لاستیک ماشین‌ها روی آب‌های چسبیده به سطح خیابان تو را یاد راه رفتن روی برگ‌های افتاده از درخت می‌اندازد. انگار که حتی ماشین‌ها هم از آمدن پایین و راه رفتن روی برگ‌ها لذت می‌برند. حتی اگر باران نیاید هم انتظار باران داری. بارانی که بوی عجیبی دارد. بارانی که در هر کجا که باشی بوی خاصی به خود می گیرد. باران در حیات شن و ماسه‌ای، باران در پیاده‌رو‌های کوچه‌های متنهی به پارک، باران در لحظه ایستادن پشت خط عابر پیاده، باران در پارک محل، همه و همه بوی خاصی خود را تداعی می‌کنند.لباس‌هایی که به تازگی از کمدها بیرون کشیده شده‌اند و در حال خودنمایی هستند. قطعا هیچ فصلی برای ما آدم‌ها همچون پاییز تنوع پوشش و رنگ و شکل ندارد. دختر‌هایی که عاشق پوشیدن چکمه‌های چرمی هستند. پسرهایی که برای پوشیدن پالتوهای خود لحظه شماری می‌کنند. خانم‌هایی که چتر را هم جزئی از پوشش پاییزی خود به حساب می‌آورند و با لباس‌های خود ست می‌کنند. پیرمردانی که کت‌های چرمی خود را می‌پوشند. هودی‌هایی که بر تن پسرها زار می‌زنند. همه این‌ها را فقط در پاییز می‌بینیم. دستکش‌های چرمی که زیبایی دوچندان به هرکسی می‌دهند. این همه طرح و شکل و رنگ و جنس و تنوع را فقط در پاییز می‌توان دید.کوچه پس‌کوچه‌های پاییزیخیابان‌های شهر را گویی نقاشی کرده باشند. در پاییز نه فقط یک رنگ (همچون سبز در تابستان) بلکه طیفی از رنگ‌ها را می‌بینی. طیفی از زرد تا نارنجی که فقط کافیست چند ثانیه‌ای به آن‌ها دقت کنی تا ذوق مرگ شوی و از زیبایی آن لذت ببری. آسمانی که طیف آبی تا خاکستری به خود می‌گیرد نوید باران‌های چند ساعت آینده را می‌دهد. فکرش را بکن، آسمان آبی و درختان زرد، آسمان خاکستری و درختان نارنجی و حتی آسمان آبی و درختان سبز کنار دیگر درختان زرد و نارنجی. حتی آن درختانی که همیشه سبز هستند هم در کنار این طیف رنگی زیبایی دوچندان می‌آفرینند.من همیشه می‌گویم که پاییز فصل بغل کردن است. فصل نزدیک‌تر شدن آدم‌ها به یکدیگر است. فصل شروع دوستی‌های جدید است. فصل بیشتر همدیگر را دیدن و صحبت کردن است. فصل سفرهای زیبا رفتن است. فصل عاشق شدن است. فصل مهربان‌تر شدن است. پاییز فصل پروراندن احساس در بی جان‌ترین چیزهاست. پاییز فصل رمانتیک بودن دوباره است. فصل حال خوب است.با وجود این همه زیبایی چطور می‌توان همچنان برای آمدن پاییز ذوق زده نشد!
چالش کتابخوانی طاقچه: با گرگ ها

روزی که سراغ با گرگ ها رفتم ، دنبال یه کتاب نوجوان پرهیجان بودم. که معمولا برای این مقصود تو کتاب های پرتقال میگردم و معمولا ناامید نمیشم.بعد دیدم علاوه بر یه رمان پر هیجان نوجوان ،یه داستانه که همش در طبیعت میگذره…دست و پنجه نرم کردن با برف ، همراهی با حیوانات ، تحمل بوران و زنده موندن زیر خروارها برف…تو کل کتاب ۲۰ صفحه زیر سقف نیستن?پس حسابی مناسب چالش این ماه طاقچه است.*او افرادی را در جنگل دیده بود که از منظرهٔ یک‌دست سفید می‌نالیدند، ولی آن‌ها بی‌سواد و نادان بودند چون هیچ‌وقت یاد نگرفته بودند چطور دنیا را درست ببینند و صدایش را خوب بشنوند. برف، حرف می‌زد؛ از طوفان‌ها و پرندگان می‌گفت و صبح هر روز، قصه‌ای تازه برای گفتن داشت.*به نظر میومد فضای کتاب خیلی سرد و بی روح باشه.برف و یخ و گرگ و…. اما گرمای خاص خودش رو داشت و برای من بسیار دلپذیر بود.نویسنده انقدر قشنگ تونسته یه ارتباط عاطفی با حیوانات رو به تصویر بکشه که دلت میخواد بری یه گرگ رو بغل کنی …با گرگ ها داستان دختر بچه ایست که شغل مادرش وحشی کردن گرگ هاست ….وحشی کردن؟بله اشتباه نشده دقیقا وحشی کردن .مگه گرگ احتیاج به وحشی شدن داره؟حتما داره دیگه? کتاب رو بخونید تا بفهمید گرگ چرا باید وحشی بشه . و این پروسه جذاب چطور رخ میده … (همه ی ما یه تصورات کلی و جزئی ای درباره اهلی کردن حیوانات داریم ولی وحشی کردن یک حیوان انقدر مفهوم غریبیه که من هیچ تصوری ازش در ذهن نداشتم و خوندن فرایند و پروسه وحشی کردن گرگ هم برام بسیار جذاب بود)بگذریم …داستان در روسیه تزاری میگذره و مادر و دختر داستان ما گیر یه فرمانده بدجنس ارتش روسیه میوفتن …و حالا داستان ما به جدال این دختر بچه ده ساله با ارتش روسیه میگذره …دختر بچه ی خوش قلبی که فکرمیکنه میتونی چیزی رو تغییر بده …*راکوف دستی به چانه اش کشید و گفت: «ای بابا، اصلاً نمیفهمم حرف حسابت چیه؟ یالا درست حرفتو بزن. بعد هم پوتینش را با ملافه تخت، پاک کرد؛ «دیگه داری حوصلهم رو سر میبری!»منظورم اینه که اگه دلت میخواد دستات همونجا که هستن بمونن، طرف بچه من نمیری.»راکوف ریشخندی زد؛ حرفت اصلاً زنونه نبود«اتفاقاً برعکس به نظر من خیلی هم زنونه بود. راکوف به انگشتهای مارینا خیره شد؛ نوک دوتا از انگشتهایش را از دست داده بود. بعد به صورتش نگاه کرد حالت چهره راکوف ترسناک و پر از خشم بود. مارینا هم به او خیره شد. اول راکوف پلک زد. *با گرگ ها برای من داستان آزادگی ، مقابله با ظلم و مقاومت بود .حس شجاعت، جسارت و قهرمانی ای که کتاب به مخاطب میده بی نظیره…حس وحدت ، توانایی و قدرت مردمیو حتی زشتی و پستی تجمل و اعمال جاهلانه ی فخرفروشانه●●● قسمت های بین دو ستاره (**) بریده هایی از متن کتاب هستند.با گرگ ها خیلی برای من لذت بخش بود و خوندنش رو به همه توصیه میکنم.با گرگ ها رو میتونید از اینجا مطالعه کنید .خبر بهتر اینکه تو طاقچه بی نهایت هم هست . https://amp.taaghche.com/book/84652/%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%D8%B1%DA%AF-%D9%87%D8%A7
?معرفی مدیر پادکست?

مدیرپادکست در شبکه های اجتماعی ❇️مدیر پادکست ،رسانه صوتی است که شما را در جریان موضوعات به روز مدیریت، منابع انسانی و آموزش قرار می دهد ❇️مدت زمان هر فایل صوتی کوتاه بوده و مطالب مختصر ، مفید تنظیم و ارائه شده است❇️همراه با هر قسمت ، فایلهای اطلاعات تکمیلی در دسترس علاقه مندان قرار می گیرد تا اطلاعات خود را کامل کنند❇️بیست و دوم هر ماه قسمت جدید مدیر پادکست منتشر میشود❇️مدیر پادکست را بشنوید و به دوستان خود معرفی کنید❤️یاران مدیر پادکست باشید ❇️ما را در اکثر شبکه های اجتماعی می توانید پیدا کنید Anchor- castbox-Instagram-Telegram - Virgool -Twitter, و شبکه های دیگر
فروش سگ نگهبان

فروش سگ نگهبان نژادهای گلدن ‌رتریور دارای فعالیت بدنی خاص می باشند نژاد عاشق فعالیت‌های بدنی و بازیگوشی های سگ طلبانه ای می باشد علاقه به فعالیت‌های بدنی و بازیگوشی این سگ به قدری بالاست که گویی نمی توان این نیاز را از وی جدا کرد عاشق برگرداندن توپ و اسباب‌بازی‌های پرتاب شده می‌باشد این هم بازی دوست داشتنی و زیبا به شدت با صاحب خود شانس گرفته و ورزش دادن کاری آسان است البته باید توجه کنید که نوع نژاد سگ شما به گونه ای می باشد که باید کنترل هایی در روند تغذیه ایجاد شود چرا که این نژاد به شدت به غذا خوردن علاقه مند است.
من کار مهمی انجام نمیدم پس بدردنخورم!

من این مدلی‌ام که بعد از گذروندن روزای سخت و پرکار، یهو احساس پوچی میکنم،ماه پیش برام ماه شلوغی بود، شاید حتی بشه گفت شلوغ‌ترین یک ماهه‌یِ زندگیم رو در کل طول عمرم تجربه کردم،از صبح زود که بیدار میشدم، تا آخر شب باید یک نفس می‌دویدم،دویدن به خودیِ خودش جذابه ولی وقتی که مدام به در بسته میخوری، پشت سر هم به آدمایی میرسی که ذات درستی ندارن، انرژیِ زیادی ازت میگیره.جاهایی که میرفتم، بیمارستان بود که بوی غم داشت، دادگستری بود که بوی ترس داشت و...بگذریم،موضوعی که میخوام راجع بهش صحبت کنم، دقیقا بعد از این روزهاست.چرا وقتی که شبانه روزی پارو زدی، حالا که به ساحل امن رسیدی حس خوبی نداری؟انگار بدنت عادت کرده به فشار اون روزها و براش عجیبه که با آرامش داری لحظه‌هات روطی میکنی!امروز وقت کردم و یکمی درموردش سرچ کردم، به این جمع‌بندی رسیدم که ما ارزشمند بودن رو به خودمون وابسته نمیدونیم، به کاری که انجام میدیم مربوط میکنیم،غافل از اینکه "ارزش" یک ویژگیِ ذاتی هست.من باید یادم بمونه که حتی اگر کار مفیدی انجام ندادم، تاثیرِ من روی این جهان از بین نرفته، فقط الان وقتش نرسیده.
چکیده

در پیرایش موهای فصلقیچی زنان رکابه زن تالاری شدیم که در رقص پاهایمان مو به مو چسبانده می شدهمه خیال می کردند مقصر عروس، و داماد بودنداما نه از فرا سوی اینه ها عمری شکسته می، شودتا به حقیقت برسدشلال به باد رفته به هر کجا بخواهد سر به پریشانی می زندساده از نگاه می‌توان گذشتبرای عبورمان که از هر لحظه برایت عزیز می ماندرسم ماندگار آرایشگاه به هر تقدیری مو تکاندن بودر
نقد فیلم پیمان گای ریچی (Guy Ritchie’s The Covenant):

نقد فیلم پیمان گای ریچی (Guy Ritchie’s The Covenant):تازه‌ترین ساخته‌ی گای ریچی داستان تعهدی است که یک افسر نسبت‌به سرباز خود احساس می‌کند.فیلم گای ریچی فیلم قابل‌قبولی است.پیمان فیلمی است که می‌تواند مخاطب را راضی کند.باید از کارگردان فیلم بخاطر ارائه داستانی هنرمندانه و مفاهیمی مانند فداکاری، تعهد و قهرمانی، قدردانی کنیم.بازی‌های عالی و خوب جیک جیلنهال و دار سلیم به عنوان دو قهرمان این تریلر نظامی را نجات می‌دهد.به نظرم فیلم دارای دو بخش بود، بخش کیفی فیلم و بخش شعاری فیلم.بخش کیفی به شذن باو پذیر و دیدنی و بخش شعاری به شدت متوسط بود.خلاصه داستان:داستان فیلم سینمایی پیمان، روایت‌گر داستان گروهبان جان کینلی (با بازی جیک جیلنهال) است که در آخرین سفر خود به افغانستان برای بررسی‌های محلی با یک مترجم به نام احمد همکاری می‌کند. در حین داستان فیلم، زمانی که یک گروه مسلح به واحد گشت‌زنی آنها حمله می‌کند، تقریبا همه کشته می‌شوند و فقط احمد و کینلی زنده می‌مانند.گروهبان کینلی به شدت در این حادثه مجروح می‌شود و احمد هم برای اینکه جان او را نجات دهد، جان خود را به خطر می‌اندازد و در حالی که مهاجمان در حال تعقیب آنها هستند، او گروهبان کینلی را کیلومترها حمل می‌کند تا به یک منطقه امن برساند. او در نهایت موفق می‌شود و جان کینلی را نجات می‌دهد. زمانی که ماموریت کینلی به پایان می‌رسد او به آمریکا باز می‌گردد و متوجه می‌شود بر خلاف وعده‌ای که به احمد داده شده، او و خانواده‌اش به آمریکا منتقل نشده‌اند.حال کینلی برای اینکه دین خود را ادا کند و از زندگی دوستش حفاظت کند به منطقه جنگی افغانستان باز می‌گردد. او در تلاش است تا پیش از آنکه شبه نظامیان، احمد و خانواده‌اش را دستگیر کنند، آنها را با خود به آمریکا منتقل کند. اینستاگرام ما را دنبال کنید:@negahebahman@negahebahman @negahebahman#فیلم_سینمایی #فیلم_جدید #فیلم_آموزشی #فیلم_خوب #فیلم_خارجی #فیلم #فیلم_کوتاه #فیلم_بلند #بازیگر #فیلم_سینمایی #نقد #معرفی_فیلم #نگاه_بهمن #بهمن #معرفی_فیلم #بهمن_شفیع_زاده @negahebahman@negahebahman @negahebahman #معرفی_فیلم
تمام چیزهایی که در مورد تی ان تی باید بدانید.

تی ان تی اسم این رئالیتی شوی جذاب است و همچنین اسم نوعی ماده منفجره خطرناک است که دلیل نام گذاری برنامه هم نشان دادن انفجار خنده و هیجان است؛ اما بهتر است بدانید که این TNT به شما آسیبی اصلا نمی رساند و تنها باعث خنده شما می شود. قطعا دانلود برنامه تی ان تی برای دور هم جمع شدن و تجربه های خاطره انگیز در این جمع های دوستانه و خانوادگی، پیشنهاد دلچسبی است.تی ان تی یا tnt جدید ترین رئالیتی شویی است که ساخته است که کارکردانی و مجری گری ان را حامد آهنگی انجم داده است. این برنامه قرار است در چند فصل و قسمت های زیادی ساخته شود و برای دانلود تی ان تی بهتر است بدانید که هر قسمت ان 1 ساعت زمان برای تماشا نیاز دارد. این برنامه پر از هیجان و خنده است و مهمانان زیادی قرار است در این برنامه حضور داشته باشند و شما با دیدن این برنامه قرار است که نهایت لذت را ببرید.برنامه تی ان تی برای حامد آهنگی دومین تجربه است که مجری شده است و قلق این جور برنامه ها را می داند و می داند که چه طوری مخاطبین را جذب کند و در کل توانسته است عملکرد خوبی را از خود نشان دهد. بهتر است بدانید که این برنامه از برنامه ای امریکایی کپی برداری شده است. تعداد قسمت هایی که برای این برنامه در نظر گرفته اند شامل 30 قسمت است و روند این برنامه به این صورت است که هم مسابقه قرار است در آن اجرا شود و هم این که گفت و گو محور است و اولین قسمت آن در تاریخ 29 اسفند سال 1401 منتشر شد ولی رده سنی آن به این صورت است که افراد بالای 13 سال بهتر است که تماشا کنند.تماشای تی ان تی برای چه کسانی مناسب است؟دانلود تی ان تی و تماشای آن برای افرادی که از رئالیتی شوها و مسابقه ها لذت می برند، مناسب بوده. این مسابقه سراسر هیجان و خنده، قرار است که لحظات جذابی را برای شما بسازد. اگر برای تماشا تی ان تی هیجان زده هستید، می توانید نمونه های مشابه این برنامه مانند برنامه شب آهنگی رو در دی دی فیلم دانلود و تماشا کنید.حضور حامد اهنگی در سینمابه گفته خود حامد اهنگی در سال 1398 اولین حضور را در سینما و در فیلم چند میگیری گریه کنی 2 داشته است. این فیلم بعد از 14 سال قسمت دوم ان ساخته شده است. فیلم چند میگیری گریه کنی 2 ژانری کمدی دارد و در ان نقش روضه خوان را ایفا می کند و به گفته خودش کار خوبی از آب در آمده است.حامد اهنگی در فیلم ها و برنامه های مختلفی حضور داشته است و می توان به علمی شو، ایران 68، شب ای مافیا، شام ایرانی ، جوکر، شب آهنگی، شوتبال، بچه محل اشاره کرد و جدیدا در برنامه تی ان تی به عنوان مجری و کارگردان حضور دارد.
چگونه کفش های رنگی را با شلوار مناسب ست کنیم ؟

کسانی که کمی سر رشته ای از دنیای مد دارند به خوبی این مساله را درک کرده اند که بایستی اصول و قواعد ست کردن را رعایت کنند . یکی از نکاتی که بایستی در ست کردن کفش های رنگی رعایت کنید انتخاب شلوار مناسب است .خرید کفش مردانهخرید کفش زنانهکفش های رنگی را با چه شلواری ست کنیم؟کفش سبزاگر به دنبال خرید کفش سبز هستید بهتر است بدانید که بهترین رنگ شلواربرای ست، تیره به خصوص رنگ مشکی است . البته اگر به دنبال رنگ های شادتر هستید طیف متضاد سبز مانند رنگ نارنجی را نیز امتحان کنید.کفش قرمزرنگ قرمز رنگی چشم گیر و باعث جلب توجه می شود . لذا بهتر است از رنگ های خنثی و یا تیره مانند مشکی و سرمه ای استفاده کنید. اگر قصد ست کردن با رنگ های شاد را دارید از رنگ های صورتی و نارنجی کمک بگیرید.کفش آبی تیرهکفش آبی نفتی و یا آبی پررنگ و یا حتی سرمه ای را میتوانید با رنگ های همسان خودش ست کنید. به طور مثال شلوار جین بپوشید. البته برای سبک مجلسی از لباس‌های طیف نارنجی، قرمز و زرد و حتی آبی هم استفاده کنید.برای مطالعه کامل مقاله فروشگاه اینترنتی دایان شاپ با موضوع" ست کردن کفش و لباس مردانه" کلیک کنید.کفش نارنجیکفش بنفشکفش زردکفش صورتیکفش طوسی
برداشت من از کتاب "تنفس" (اثر جیمز نستر،2020)

کتاب سال ۲۰۲۰ به انتخاب ان پی‌آر و واشنگتن‌پست و از کتابهای پرفروش نیویورک تایمزمن کتاب تنفس (Breath) اثر جیمز نستر (James Nestor) را کامل نخوندم. اما پادکستش را از بی پلاس گوش کردم (امروز: 1/تیر/1400 مصادف با روز پاشونک!). برام خیلی جالب بود و لازم دیدم که چکیده و برداشت خودم را از این پادکست تقریبا 40 دقیقه‌ای این‌جا در حد چند خط براتون بنویسم:1- برای افزایش کیفیت تنفس باید تنفسی عمیق و آهسته داشته باشیم! (این جوری هم انرژی کمتری مصرف می شود و هم بدن شاداب تر خواهد بود)2- تنفس از راه بینی بسیار باکیفیت‌تر و سلامتی‌بخش تر از تنفس از راه دهان است. (به طوری که تنفس از راه دهان، باعث پیدایش اختلات جسمی و ذهنی فراوانی می‌شود!)3- تنفس با کیفیت، باید از هر دو سوراخ بینی انجام گیرد. (وجود مشکل در تنفس از هر یک از سوراخ های بینی، عوارض و مشکلات خاص خود را به همراه خواهد داشت.)4- در تنفس با کیفیت با بینی، ریتم مرحله دم باید با ریتم مرحله بازدم مناسب و هماهنگ باشد.5- برای افزایش کیفیت تنفس، علاوه بر تنفس از راه بینی، به ظرفیت مناسب ریه هم نیاز داریم.6- در سن 30 تا 50 سالگی، ما بخشی از ظرفیت ریه خود را از دست می دهیم! (و در سنین بالاتر، این افت ظرفیت بیش‌تر و بیش‌تر خواهد شد.)7- افزایش ظرفیت ریه، براساس تفکرات سنتی مردم تبّت، باعث افزایش طول عمر می‌شود.8- با انجام ورزش روزانه، می‌توان جلوی کاهش ظرفیت ریه را گرفت. (و البته باعث افزایش ظرفیت ریه هم می‌شود.)9- طی تکامل تاریخی بشر، با تمام پیشرفتی که در بدن ایجاد شده، اما کیفیت تنفس انسان افت کرده است.(در حال حاضر، قریب به 25 درصد از مردم آمریکای شمالی، دچار اختلالات تنفسی هستند که خیلی از این افراد از این اختلال خود آگاهی هم ندارند!)<------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------->لینک پادکست:https://bpluspodcast.com/podcast/fifth-season/%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3/<------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------->به نظرم از یک کتاب، با توجه به گستردگی مخاطبان، ما نیاز داریم تا آن از آن کتاب به شکل‌های مختلف محتوا تهیه بشه و در اختیار مخاطبان قرار بگیره و این جوری میزان دسترسی پذیری کتاب و محتوای آن را بالا ببریم:الف: از نظر حجم و مقدار محتوا:1- کل متن یک کتاب 2- خلاصه یک کتاب 3- چکیده یک کتابب: از نظر نحوه ارائه به مخاطب:1- کتاب صوتی 2- به صورت هاردکپی 3- کتاب به صورت پی دی اف 4- به صورت تصویری و اینفوگرافیکج: دسترسی به محتوای کتاب از طرق مختلف:1- سایت‌ها (به صورت آنلاین) 2- پادکست 3- اپلیکیشن 4- شبکه‌های اجتماعی 5- ...
مشاوره آنلاین طب ورزشی و فیزیکی

طب ورزشی یا ورزش درمانی طیف گسترده ای از فعالیت های فیزیکی و ورزشی است که به منظور بهبود آسیب های وارد شده یا بازسازی، انعطاف پذیری و تعادل بدن می باشد. هدف از انجام طب ورزشی سلامت کامل بدن و رفع آسیب دیدگی ها و تسکین درد است.مزایای ورزش درمانی· افزایش تعادل بدن· افزایش جریان خون· رفع التهابات عضلانی· رفع خستگی و ضعف· افزاش متابولیسم بدن· افزایش تراکم استخوان· تقویت بافت های هم بند· افزایش دامنه حرکتی اندام ها· بهبود عملکرد اسکلتی، استخوانی و مفاصلهزینه مشاوره آنلاین طب فیزیکی و ورزشیهزینه مشاوره آنلاین طب فیزیکی و ورزشی توسط متخصص این حوزه مشخص می گردد. میتوان گفت هزینه های مشاوره آنلاین با حداقل هزینه مشخص می گردد.در سامانه ماوراطب می توانید با متخصصین مشاوره آنلاین پزشکی داشته باشید .
بوتاكس چيست؟

بوتاکس نامی تجاری برای سم بوتولینوم (botulinum toxin) می باشد، اين سم نوعی پروتئین نوروتاکسین است كه بوسيله باکتری کلوستریدیوم بوتولینوم تولید شده است؛ این سم را می توان در محصولات برندهای دیگر مثل دیسپورت، مصپورت، زئومین، نورونوکس، نوروبلاک و مایوبلاک هم استفاده كرد که تفاوت بسيار زیاد از لحاظ نوع سمی كه استفاده شده و دوز آن دارند.بوتاکس را می توان به پوست انسان تزريق كرد كه اين روش یکی از انواع مختلف روش‌های غیر جراحی و زیبایی برای جوان‌سازی بيشتر پوست و از بين رفتن چین و چروک پوست صورت می باشد که اخيرا افراد بسياری طرفدار اين روش هستند.این روش برای زیباسازی صورت انسان می باشد كه در بيشتر مواقع برای از بين بردن چین و چروک پیشانی، حوالی چشم‌ها، اطراف لب، خط خنده، گونه‌ها و گردن مورد استفاده قرار می گيرد؛ البته می توان گفت بوتاكس کاربردهای درمانی دیگری نيز دارد كه شامل درمان كردن اسپاسم گردن، ميگرن، اسپاسم چشم (بلفارواسپاسم) انحراف چشم (استرابیسم)، بی اختياري ادرار، اختلالات حرکتی، تعریق مفرط، ترشح كردن بزاق به صورت مفرط، منقبض شدن غیرارادی ماهیچه‌ها (دیستونی)، و … می باشد.بوتاكس پيشانی چگونه است؟می توان گفت اصلی‌ترین کاربردی كه بوتاکس دارد، برای از بين بردن چین و چروک پیشانی می باشد؛ بوتاکس پیشانی جهت صاف و محو كردن خطوطی كه به صورت افقی در پیشانی و به صورت عمودی بین دو ابرو (خط اخم) قرار دارند مورد استفاده قرار می گيرد؛ می توان تا مدت چند ماه از شر چين و چروک ها با ریلکس کردن ماهیچه‌هایی که موجب به وجود آمدن اين خطوط می‌شوند، خلاص شد.تزریق كردن بوتاکس به پیشانی بيماران، از جمله روش های درمانی زیبایی می باشد که مورد تایيد سازمان غذا و دارو آمریکا قرار گرفته است؛ با این وجود، در صورتی كه تزریق بوتاكس به طور نادرست و با دوز بالا باشد، ممكن است موجب ریلکس شدن بیش از اندازه ماهیچه‌های پیشانی و افتادگی ابروهای فرد شود؛ به همين دلیل انتخاب بهترين دكتر بوتاکس در كرج امری بسیار مهم است.چه کسانی کاندیدای مناسبی برای تزریق بوتاکس هستند؟برخی از افراد به دلیل شرایط جسمی و روحی مناسبی که دارند، می توانند گزینه بسیار مناسبی برای تزریق بوتاکس باشند؛ از این رو در ادامه این افراد را برای شما شرح خواهیم داد :کسانی که سن آن ها بیشتر از 18 سال می باشد.افرادی که نسبت به نتایج حاصل از تزریق بوتاکس، انتظارات واقع بینانه دارند.کسانی که پیش از تزریق بوتاکس، از دستگاه های سولاریوم یا روش های دیگر برنزه کننده پوست استفاده نکرده اند.افرادی که در سطح یا عمق پوست خود چین و چروک ندارند.کسانی که در پوست خود هیچ گونه التهاب و عارضه ندارند.
مقاله کوتاه:معرفی هوشنگ ورامینی _ قاتل سریالی

مقاله کوتاه:معرفی هوشنگ ورامینی _ قاتل سریالیهوشنگ ورامینی، قاتل سریالی ایرانی بود که در دهه ۴۰ خورشیدی، دست به قتل‌های زنجیره‌ای در ورامین و تهران زد. او در سال ۱۳۴۲ دستگیر و به اعدام محکوم شد.وی در سال ۱۳۱۵ در ورامین به دنیا آمد. او از خانواده‌ای فقیر و پرجمعیت بود و پدرش را در کودکی از دست داده بود. هوشنگ از همان دوران کودکی، رفتارهای خشونت‌آمیزی از خود نشان می‌داد. او در مدرسه اغلب با معلمان و همکلاسی‌هایش درگیر می‌شد و در نهایت از مدرسه اخراج شد.هوشنگ پس از ترک تحصیل، به کارهای مختلف مشغول شد، اما هیچ‌کدام از آنها را به درستی انجام نمی‌داد. او در نهایت به قمار و مواد مخدر اعتیاد پیدا کرد.هوشنگ اولین قتل خود را در سال ۱۳۴۱ در حالی که تنها 27 سال سن داشت انجام داد. او یک پسر جوان را به بیابان‌های اطراف ورامین کشاند و بعد از تعرض جنسی به قتل رساند. هوشنگ پس از این قتل، دچار جنون شده بود و دست به قتل‌های بیشتری زد.قربانیان هوشنگ، اغلب از بین جوانان و نوجوانان بودند. او قربانیان خود را با نقشه‌های مختلف فریب می‌داد و پس از تعرض جنسی آنها را به قتل می‌رساند. هوشنگ قربانیان خود را خفه می‌کرد یا با ضربات چاقو می‌کشت.جسد برخی از قربانیان هوشنگ در بیابان‌ها و چاه‌های اطراف ورامین پیدا شد، اما جسد برخی دیگر هرگز پیدا نشدگفته شده برخی از مقتولان این قاتل بعد از تکه تکه شدن در قنات های ورامین انداخته شده بودند .هوشنگ در سال ۱۳۴۲ توسط پلیس دستگیر شد. او در ابتدا به قتل‌ها اعتراف نکرد، اما سرانجام پس از بازجویی‌های طولانی، لب به اعتراف گشود. هوشنگ در دادگاه به اتهام قتل ۷ کودک و یک مرد خارجی به اعدام محکوم شد اما چند روز قبل از اجرای حکم اعدام به قتل 67 نفر اعتراف کرد ولی تنها جسد 23 نفر از آنها پیدا شد.هوشنگ ورامینی به دلیل روش‌های وحشیانه‌ای که در قتل‌های خود استفاده می‌کرد، در روزنامه های آن زمان به «قاتل چاه‌های قنات» معروف شد. او همچنین به دلیل ظاهر آرام و بی‌خطرش، به «قاتل خوش‌پوش» نیز لقب گرفته بود.این قاتل مخوف بالاخره در روز ۲۸ فروردین ۱۳۴۲ در میدان توپخانه تهران به دار آویخته شد. او در هنگام اعدام، ۳۷ سال داشت.این جنایتکار یکی از بی رحم ترین و در عین حال یکی از مشهورترین قاتلان سریالی ایران است. او با قتل‌های زنجیره‌ای خود، وحشت و ناامنی را در میان مردم ایجاد کرده بود.وی همچنین یکی از اولین قاتلان سریالی ایران بود که در ملاء عام اعدام شد. اعدام چنین متهمی در آن زمان، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌ها داشت و باعث شد تا مردم بیشتر با پدیده قتل‌های سریالی آشنا شوند._ابوالقاسم کریمیورامین30/آبان/1402
کاربرد دستور let در LINQ

در این قسمت در رابطه با کلمه‌ی کلیدی let و روش query syntax استفاده می‌کنیم. با استفاده از دستور و کلمه‌ی کلیدی let می توانیم یک range variable جدید را اصطلاحاً project نماییم. این موضوع اجازه می دهد تا به راحتی یک expression را دوباره مورد استفاده قرار بدهید و همچنین قابلیت خوانایی query نوشته شده را افزایش بدهید. برای مثال می توانید مقادیر رشته ای موجود را با یکدیگر مقایسه کنیم و رشته‌ای که با حروف کوچک و یا اصطلاحاً lowercase نوشته شده است را شبیه به کد زیر انتخاب نماییم.IList&lt;Student&gt; studentList = new List&lt;Student&gt;() {new Student() { StudentID = 1, StudentName = "John", Age = 18 } ,new Student() { StudentID = 2, StudentName = "Steve", Age = 21 } ,new Student() { StudentID = 3, StudentName = "Bill", Age = 18 } ,new Student() { StudentID = 4, StudentName = "Ram" , Age = 20 } ,new Student() { StudentID = 5, StudentName = "Ron" , Age = 21 }};var lowercaseStudentNames = from s in studentListwhere s.StudentName.ToLower().StartsWith("r")select s.StudentName.ToLower();همانطور که مشاهده می کنید متد ToLower چندین بار در query نوشته شده در قسمت بالا مورد استفاده قرار گرفته است. حال مثال زیر استفاده از کلمه کلیدی let برای یک متغیر جدید دیگر به نام ‘lowercaseStudentName’ را نشان می دهد که در قسمت های مختلف query مورد استفاده قرار می‌گیرند. بنابراین به راحتی می‌توان با استفاده از کلمه let نه تنها یک متغیر را تعریف کرد بلکه query نوشته شده را نیز خواناتر نمود.var lowercaseStudentNames = from s in studentListlet lowercaseStudentName = s.StudentName.ToLower()where lowercaseStudentName.StartsWith("r")select lowercaseStudentName;foreach (var name in lowercaseStudentNames)Console.WriteLine(name)خروجی این کد شبیه به قسمت زیر خواهد بود.[output]ramron[/output]منبع:وبسایت پرووید
ورود به دنیای رمزارزها (بخش سوم)

https://virgool.io/@HShahمنبع: بلاک چین عمومی و بلاک چین خصوصی چیست؟تو بخش اول درباره رمزارز، جنبش سایفرپانک، بیت کوین، بلاک چین و سه تا از شبکه های مهم رمز ارز توضیح دادم. بخش دوم مفاهیم هش، بلاک، الگوریتم اجماع، عدد نانس، ماین، ماینینگ،ماینر رو بررسی کردیم. بریم سراغ ادامه دنیای رمزارزها ببینیم چه خبره :)))شبکه های بلاک چین می توانند در دسته های زیر قرار بگیرند:1-عمومی : همه افراد در سرتاسر دنیا می تونن به این نوع شبکه دسترسی داشته باشن، مثل اینترنت. این نوع شبکه ها غیر متمرکز هستن و کسی روشون نظارتی نداره. ویژگی های شبکه های عمومی:خواندن و نوشتن باز هست.سرعت کندتر به دلیل عمومی بودن و ترافیک بالاامنیت بالای شبکه به علت استفاده از الگوریتم های اجماع مثل اثبات کار، اثبات سهمهویت افراد در شبکه ناشناس، و یا نیمه شناس هست.دارایی عمومی است.2-خصوصی: تو این شبکه ها برای ورود نیاز به مجوز وجود داره. این نوع شبکه ها برای افرادی که عضو شبکه هستن محدودیت ایجاد می کنن با مجوزهایی که برای هر شخص تعریف میشه. پلتفرمایی مثل هایپرلجر و کوردا از این دسته هستن. طبیعتا برای ورود به این شبکه ها دعوتنامه ای از سمت مدیر شبکه به اعضا ارسال میشه.ویژگی های شبکه های خصوصی:خوندن و نوشتن با مجوز انجام میشه.سرعت بیشتر مشارکت کنندگان در این نوع از شبکه از پیش تایید شده اند.هویت افراد در شبکه مشخص است.نوع دارایی بر اساس مبنای سازمان متفاوت می باشد.3-هیبریدی: همونطور که از اسمشم مشخصه ترکیبی از عمومی و خصوصی هست و از هر نوع شبکه یه سری ویژگی ها رو داره. Dragonchain از انواع این شبکه هست.4-کنسرسیومی/فدرالی: این نوع شبکه ها توسط بیشتر از یه سازمان مدیریت میشه و تبادل اطلاعات و یا استخراج بینشون در حال انجام هست. این نوع شبکه ها معمولاً توسط بانکا، سازمانای دولتی مورد استفاده هستند.خوبه که بدونین بیت کوین و اتریوم، لایت کوین نوعی شبکه بلاک چین عمومی هست. یعنی هر کسی می تونه داده ها رو توی بلاک چین بنویسه و هر شخص دیگه ای هم می تونه بیاد این داده ها رو بهش دسترسی پیدا کنه و بخونه.اگه بخوایم با یه دید دیگه هم این شبکه ها رو تقسیم بندی کنیم به دو تا دسته شبکه های با مجوز و شبکه های بدون مجوز تقسیم میشن:ویژگی های شبکه های با مجوز:سرعت بالامدیریت محفوظاعضاء خصوصیاعضا هویت سنجی شده و قابل اعتمادشبکه دارای قانون خاص خودش می باشد.ویژگی های شبکه های بدون مجوز:سرعت پایینشبکه باز و شفاف است.اعضاء عمومی عدم نیاز به هویت سنجی اعضاءعدم نیاز به قانون خاصبراساس این چهار دسته بندی عمومی یا خصوصی بودن و با مجوز و یا بدون مجوز بودن شبکه ماتریسی ایجاد شده که به شکل زیر هست:https://way2pay.ir/ :منبع
یادداشت روزانه 17 - دوشنبه – 89/02/23 – فیلم Spider-Man: Into the Spider-Verse

امروز کلا یادگیری تعطیل بود . به جاش فیلم Spider-Man: Into the Spider-Verse رو دیدم . نه اینکه فیلم زیاد ببینم . توی سه ماه گذشته شاید سومین فیلمی هست که دیدم . تی وی هم که اصلا نمیبینم. فیلم انیمیشنی خیلی عالی ای بود . هم داستان هم موسیقی متن و همه چیش عالی بود . امروز انحراف از مسیر در رسیدن به هدف داشتم و از فردا دوباره بر میگردم به مسیر یادگیری
مجید رمضانیان

مجید رمضانیانمجید رمضانیان/مجید رمضانیان موسیقی/مجید رمضانیان ساز/مجید رمضانیان آواز/مجید رمضانیان کوبه ای/مجید رمضانیان دف/مجید رمضانیان تنبک/مجید رمضانیان اودو/مجید رمضانیان کاخن/مجید رمضانیان استاد/مجید رمضانیان موزیسین/مجید رمضانیان نوازنده/مجید رمضانیان شیراز/مجید رمضانیان جشنواره/مجید رمضانیان سنتی/مجید رمضانیان پاپ/مجید رمضانیان راک/مجید رمضانیان بلوز/مجید رمضانیان تومبا/مجید رمضانیان کونگا/مجید رمضانیان پرکاشن/مجید رمضانیان ساز کوبه ای/مجید رمضانیان پیانو/مجید رمضانیان سه تار/مجید رمضانیان تار /مجید رمضانیان تنبور/مجید رمضانیان گیتار/مجید رمضانیان شعر/مجید رمضانیان شاعر /مجید رمضانیان تئاتر/مجید رمضانیان بازیگر/مجید رمضانیان تئاتر آرزوهای خرکی/مجید رمضانیان تئاتر خیابانی/مجید رمضانیان م.صیحه/مجید رمضانیان شعر نو/مجید رمضانیان هنرمند/مجید رمضانیان مدرس دف/مجید رمضانیان گروه هوداد/مجید رمضانیان بازیگر/مجید رمضانیان خفن/مجید رمضانیان متفاوت/مجید رمضانیان ادبیات/مجید رمضانیان تلفیقی/مجید رمضانیان کنسرت/مجید رمضانیان استاد موسیقی/مجید رمضانیان شاعر نسل نو/مجید رمضانیان گروه عندلیب/مجید رمضانیان تئاتر لیلی و مجنون/مجید رمضانیان تئاتر میبافد پنلوپه /مجید رمضانیان تیاتر در عالم خریت/مجید رمضانیان تئاتر آق بانو/مجید رمضانیان تئاتر خیابانی دیو خون/مجید رضانیان جشنواره موسیقی /مجید رمضانیان مهندس/مجید رمضانیان گل و گیاه/مجید رمضانیان پسر /مجید رمضانیان خلاق/مجید رمضانیان شعرای فارس/مجید رمضانیان نویسنده /مجید رمضانیان ارکستر /مجید رمضانیان گروه دژاوو/مجید رمضانیان گروه سرزمین آفتاب/مجید رمضانیان طراح/مجید رمضانیان جشنواره موسیقی فارس /مجید رمضانیان اینستاگرام/مجید رمضانیان عکس/عکس مجید رمضانیان/تصویر مجید رمضانیان/مجید رمضانیان تصویر
آوایی نجات دهنده

بر روی صندلی تکی گوشه دیوار تکیه داده بودم و تند و تند با استرس پایم را تکان می دادم. خدایا، خدا جونم لطفا! خواهش می کنم! همین یک دفعه من را برای درس صدا نزنن قول می دم جلسه بعدی داوطلب برم! سرم را روی میز گذاشتم و با پایم روی زمین ضرب گرفتم، نفس عمیقی کشیدم، ان شاء الله که صدا نمی زند. اسامی گروه اول را که می خواندمن هم زیر لب صلوات می فرستادم ت* تمام را که از زبانشان شنیدم نفسم را با صدا بیرون دادم. 20 دقیقه هم 20 دقیقه است. خدایا شکرت! نگاهی به ساعت مچی ام انداختم انگار عقربه هایش قصد تکان خوردن ندارد سرم را به دیوار تکیه می دهم. حتی این دیوار سرد هم کمی از استرسم را با سرمایش عوض نمی کند، در میان این همه استرس لبخند کم رنگی روی لبانم نقش می بندد. شش نفر گروه دوم هم تکمیل شده و من 20 دقیقه ای در امانم 20 دقیقه ها چه زود تمام می شود! نگاهم را ثابت می کنم روی ساعت دیواری کلاس! چرا امروز این عقربه ها تکان نمی خورند؟ هنوز 15 دقیقه مانده تا زنگ شود نگاهم را از ساعت می گیرم و خیره می شوم به کفش هایم! صدایی در گوشم اکو می شود فاطمه علائی لحظه ای کوبش قلبم را احساس نمی کنم اب دهانم را قورت می دهم و با سکوتی که سرشار از فریاد است و پاهایی که تحمل وزنم را ندارد به سمت تابلوی کلاس حرکت می کنم و کنار بچه ها می ایستم.......پنج دقیقه می گذرد و همچنان خانم دارد از نفر اول سوال می پرسید یا خداااا من که یک کلمه هم نخوانده ام به نفر دوم که می رسید دو سوال کوتاه می پرسد و خلاص! انگار قصد جان مرا کرده. نفر سوم..... نفر چهارم...... نفر پنجم.... صدای قلبم را می شنوم. کم مانده اشک هایم سرازیر شود سوال اول را که می پرسد لحظه ای احساس می کنم در هوا معلق هستم . صدایی آشنا، به گوشم می رسد به گمانم خیالاتی شدم برای بار دوم که صدای زنگ را می شنوم لبخندی پهن روی لبانم نقش می بندد. از روی صندلی که بلند می شود و به سمت در حرکت می کند نفس عمیقی می کشم و زیر لب زمزمه می کنم من و این همه خوشبختی محاله محاله:)
قهوه روبوستا ویتنام

ویژگی های قهوه روبوستا ویتنامقهوه روبوستا مدت‌هاست که نسبت به عربیکا پایین‌تر بوده است زیرا طعم آن عمیق‌تر، ترش‌تر و تلخ‌تر است، مخصوصاً از نظر اسیدی که بالاتر از عربیکا است. قهوه‌های ویتنام عربیکا اغلب ممتاز هستند زیرا طعم نرم‌تر، اسیدیته قوی‌تر و طعم غنی‌تری دارند. علاوه بر این، نواحی رشد و فرآوری قهوه روبوستا عمدتاً به پردازش خشک (به جای پردازش مرطوب مانند عربیکا) متکی هستند که در نتیجه طعم تلخ، عطر خاکی و سوزاندن هنگام برشته شدن ایجاد می شود.از طرف دیگر، قهوه روبوستا ویتنام دو برابر غلظت کافئین قهوه عربیکا برای جبران از دست دادن طعم دارد (2 درصد -2.5 درصد در مقابل 1.1 درصد -1.5 درصد).در نتیجه، ترکیب قهوه عربیکا و روبوستا کیفیت کلی بالاتری نسبت به قهوه عربیکا ایجاد می کند. در نتیجه قهوه های ایتالیایی (اسپرسو) همیشه دارای 10 تا 15 درصد قهوه روبوستا برای افزایش طعم و مزه هستند. لایه Crema را جذاب تر کنید. همانطور که تجربه تولید نشان داده است، قهوه روبوستا می تواند کیفیت بالاتری نسبت به انواع استاندارد عربیکا داشته باشد که به صورت مرطوب فرآوری شوند (زیرا عربیکا انواع گسترده ای دارد و همه انواع مناسب نیستند). در نتیجه، مقایسه روبوستا با عربیکا همیشه دقیق نیست.طبقه بندی قهوه روبوستا ویتنامقهوه روبوستا بر اساس الک طبقه بندی می شود. رایج ترین ها هنوز هم الک 16 و الک 18 هستند. الک 16 دارای قطر دانه های قهوه (یا اندازه سوراخ الک) 6.30 میلی متر است و الک 18 7.10 میلی متر است. علاوه بر میزان، معیارهای دیگری نیز در نظر گرفته شده است درجه بندی بر اساس رطوبت، ناخالصی ها، نسبت ذرات سیاه شکسته و نسبت ذرات به الک.قهوه روبوستا ویتنام به طور کلی از کیفیت یکسانی برخوردار است و به دلیل شیوه های کشاورزی یکسان، اشتراکات زیادی دارد. یا ویتنام همچنین مقدار زیادی قهوه الک شده نوع سیاه را صادر می کند که بسیاری از کارخانه های بزرگ قهوه فوری در جهان شکسته شده است.از دیگر قهوه های روبوستا می توان به موارد زیر اشاره کرد: قهوه روبوستا اندونزیقهوه روبوستا ساحل عاجقهوه روبوستا اوگانداقهوه روبوستا چریقهوه روبوستا پی بی PBقهوه زیپان
لینکدونی روبیکا

لینکدونی رایگان روبیکابا عضویت رایگان کانال وگروه سروشتو داخل لینکدونی ثبت کن وحالشو ببرجهت عضویت کلیک کنیدپشتیبانی 24ساعته?Info@yousofborhani.comتعداد بازدید: 80000لینکدونی روبیکا| لینکدونی رایگان| لینکدونی| روبیکا| کانال روبیکا| گروه روبیکا|