چگونه خشکی پوست را در خانه درمان کنیم

درمان خانگی خشکی پوستاقدامات زیر می تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست شما کمک کند:حداقل دو بار در روز صورت خود را به آرامی بشویید. دو بار در روز و بعد از تعریق از یک پاک کننده ملایم، بدون الکل و بدون کف روی صورت خود استفاده کنید. محصولات حاوی اسید استئاریک (موجود در کره شی) یا اسید لینولئیک (موجود در روغن آرگان و سایرین) می توانند به ترمیم پوست شما کمک کنند. اگر پوست حساسی دارید، عصر با یک پاک کننده بشویید و فقط دفعات دیگر با آب بشویید.در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، از هر داروی موضعی که استفاده می کنید استفاده کنید، چند دقیقه صبر کنید (برای جزئیات به بسته بندی دارو مراجعه کنید)، سپس مرطوب کننده خود را بمالید. اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید، محصولاتی را با پایه کرم یا روغن انتخاب کنید. حتی در روزهای ابری از مرطوب‌کننده‌های حاوی ضدآفتاب یا ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را سخاوتمندانه بمالید و هر دو ساعت یک بار - یا بیشتر اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، دوباره استفاده کنید.مرطوب کنید. چند بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید، به خصوص زمانی که پوست شما احساس خشکی می کند و پس از شستن دست یا حمام، در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است. از پزشک خود در مورد مزایا و معایب محصولات مختلف برای پوست و وضعیت خود بپرسید. ممکن است لازم باشد چندین محصول را امتحان کنید قبل از اینکه محصولاتی را که دوست دارید بیابید که به شما کمک می کنند و مرتباً از آنها استفاده خواهید کرد.به دنبال ترکیبات شفابخشی مانند اوره، سرامیدها، اسیدهای چرب و گلیسرول (همچنین به عنوان گلیسیرین)، کره شی و کره کاکائو باشید. به دنبال محصولاتی بدون عطر باشید که باعث آکنه نمی شوند (غیر کومدوژنیک) و حاوی مواد آلرژی زا (هیپوآلرژیک) نیستند. از محصولات حاوی سدیم لوریل سولفات که در حال خشک شدن است خودداری کنید.برای صورت و گردن، ممکن است بخواهید از کرم استفاده کنید. چیزی را انتخاب کنید که استفاده از آن آسان باشد و هیچ اثری قابل مشاهده باقی نماند. اگر مستعد آکنه هستید، از محصولاتی که حاوی ژل نفتی، کره کاکائو یا روغن نارگیل هستند روی صورت خود اجتناب کنید. اگر پوست شما خیلی چرب است، سعی کنید به جای مرطوب کننده از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر پوست بالغی دارید، ممکن است با استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان یا آلفا هیدروکسی اسید از پوسته پوسته شدن و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کنید. مرطوب کننده ها اغلب اساس کرم های چین و چروک را با رتینوئیدها، آنتی اکسیدان ها، پپتیدها و سایر مواد افزوده تشکیل می دهند.اگر پوست غیر صورت بسیار خشک است، ممکن است بخواهید از مرطوب کننده ضخیم تر (Eucerin، Cetaphil، و غیره) یا روغنی مانند روغن بچه استفاده کنید. روغن نسبت به لوسیون ها قدرت ماندگاری بیشتری دارد و از تبخیر آب از سطح پوست جلوگیری می کند. احتمال دیگر یک محصول مبتنی بر نفت خام (وازلین، آکوافور و دیگران) است. اگر احساس می‌کنید خیلی چرب است، آن را فقط هنگام خواب یا فقط روی ترک‌های ریز پوستتان استفاده کنید. برای دست های خیلی خشک، ژله نفتی را به مقدار زیاد قبل از خواب بمالید و جوراب یا دستکش نخی ساده بپوشید.از آب گرم استفاده کنید و زمان حمام را محدود کنید. دوش طولانی مدت یا حمام و آب داغ چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. حمام کردن را به بیش از یک بار در روز و بیش از 10-5 دقیقه محدود کنید. از آب گرم و نه گرم استفاده کنید.از صابون مرطوب کننده بدون حساسیت استفاده کنید. برای شستن دست از صابون مرطوب کننده بدون عطر (کم حساسیت زا) استفاده کنید. سپس در حالی که دستانتان هنوز مرطوب هستند از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.در حمام یا حمام، از کرم پاک کننده غیر صابونی یا ژل دوش استفاده کنید و از صابون فقط در نواحی مورد نیاز مانند زیر بغل و کشاله ران استفاده کنید. از لوفا و سنگ پا پرهیز کنید. کامل شستشو دهید و خشک کنید.از یک مرطوب کننده استفاده کنید. هوای گرم، خشک و داخل خانه می تواند پوست حساس را خشک کرده و خارش و پوسته پوسته شدن پوست را بدتر کند. یک مرطوب کننده خانگی قابل حمل یا یک دستگاه که به کوره شما متصل است به هوای داخل خانه شما رطوبت می افزاید.پارچه هایی را انتخاب کنید که با پوست شما مهربان باشند. الیاف طبیعی مانند پنبه به پوست شما اجازه تنفس می دهد. پشم، اگرچه طبیعی است، اما گاهی اوقات حتی پوست سالم را تحریک می کند.برای شستن لباس‌ها، از شوینده‌های بدون رنگ یا عطر استفاده کنید که هر دو می‌توانند پوست شما را تحریک کنند. این نوع محصولات معمولاً در نام خود عبارت «رایگان» را دارند.خارش را تسکین دهید. اگر پوست خشک باعث خارش می شود، یک پارچه تمیز، خنک و مرطوب را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. همچنین می‌توانید از کرم یا پماد ضد خارش حاوی حداقل 1 درصد هیدروکورتیزون استفاده کنید.اگر این اقدامات علائم شما را تسکین نمی دهد یا اگر علائم شما بدتر می شود، به پزشک خود مراجعه کنید یا با یک متخصص پوست در مورد ایجاد یک برنامه مراقبت از پوست شخصی بر اساس نوع پوست و هر گونه بیماری پوستی که ممکن است داشته باشید، مشورت کنید.منبع : https://luis-bien.ir/برند : لوییس بین