تهرانی ها در معرض خطر اشعه فرابنفش

تهرانی ها در معرض خطر اشعه فرابنفشبه نقل از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبزنور خورشید شمشیر دو لبه است؛ از یک طرف وجود کره زمین در گرو تابش نور خورشید است و از طرف دیگر با داشتن اشعه فرابنفش آسیب‌های جدی برای پوست به همراه دارد. طبق اعلام خبرگزاری‌های معتبر کشور، روز سه شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۲ شاخص اشعه فرابنفش در تهران بین ساعت ۱۱ تا ۱۶ به اوج خود می‌رسد و این اتفاق یعنی یک هشدار جدی برای پایتخت‌نشینان! اگر در تهران هستید، طی ساعات ذکر شده زدن ضد آفتاب و استفاده از کلاه و عینک آفتابی را فراموش نکنید.اشعه فرابنفش چیست؟اشعه فرابنفش (UV) نوعی انرژی است که توسط خورشید تولید می‌شود. البته این اشعه ممکن است به طور مصنوعی توسط برخی دستگاه‌ها مثل دستگاه جوشکاری یا سولاریوم نیز تولید شود. عامل اصلی سرطان پوست، اشعه ماورا بنفش خورشید است. قرار گرفتن بیش از حد در برابر این اشعه آفتاب سوختگی، برنزه شدن، پیری زودرس، افزایش چین و چروک و آسیب به چشم را به دنبال دارد.کپسول سولاریس درمکس محافظ در برابر نور خورشیداشعه فرابنفش نه قابل مشاهده است و نه قابل احساس کردن اما هر جا که نور آفتاب هست، وجود دارد و سلامت پوست را تحت تاثیر منفی خود قرار می‌دهد. همچنین این اشعه می‌تواند از سطوح مختلف منعکس شده و توسط ذرات موجود در هوا پراکنده شود. اشعه فرابنفش زمانی نظر شما را به خود جلب می‌کند که آسیب پوستی ناشی از آن را در بدن خود مشاهده نمایید. پیش از آنکه این اتفاق بیفتد، با محافظت عالی از بروز هر نوع آسیب و خطر مانعت به عمل آورید.کلاه و عینک آفتابیشاخص اشعه فرابنفشسازمان بهداشت جهانی سطح UV را در مقیاسی از ۰ تا ۱۱+ اندازه‌گیری می‌کند. به جدول زیر دقت کنید:شاخص اشعه فرابنفشتوصیه سازمان بهداشت جهانی۰ تا ۲نیاز به محافظت وجود ندارد و با خیال راحت می‌توانید از منزل خارج شوید.۳ تا ۷به ویژه در ساعات ظهر ضد آفتاب بزنید و از کلاه آفتابی و عینک آفتابی استفاده نمایید.۸ و بالاتربهتر است از منزل خارج نشوید. اما اگر مجبورید بیرون بروید، ضد آفتاب، عینک آفتابی، کلاه آفتابی و پوشاندن پوست بدن خود را فراموش نکنید.قرار است شاخص UV در تهران به چند برسد؟بر اساس گزارش‌های واصله، شاخص اشعه فرابنفش در تهران در روز سه شنبه ۱۰ مرداد به حداکثر ممکن خود یعنی بین ۸ تا ۱۱ خواهد رسید. در این صورت تهرانی‌ها چه باید بکنند؟ اگر در حال حاضر در شهر تهران هستید،تا حد امکان از منزل خارج نشوید.اگر ضرورتی برای خروج از منزل وجود دارد، محافظتی کامل از پوست و چشم خود به عمل آورید. یعنی حتما ضد آفتابی بزنید که SPF آن معادل ۳۰ یا بیشتر باشد، لباس‌هایی بپوشید که پوست دست، پا و به طور کلی بدن شما را بپوشاند، کلاه آفتابی بگذارید و عینک آفتابی به چشم خود بزنید.اگر در محیط خارج از منزل هستید و مثلا باید در خیابان راه بروید، مکان‌هایی را انتخاب کنید که سایه باشند.ویژگی‌های عینک آفتابی خوب و استانداردحالا که خطر اشعه فرابنفش بیش از همیشه قرار است گریبان‌گیر تهرانی‌ها شود، نیاز به استفاده از یک عینک آفتابی مناسب بیش از همیشه احساس خواهد شد. برای انتخاب یک عینک آفتابی مناسب به ضد UV بودن آن باید بسیار دقت کنید. به دنبال عینک آفتابی باشید که عدد UV در آن بین ۹۵ تا ۱۰۰ باشد. این تصور که هرچه عینک آفتابی تیره‌تر باشد، عملکرد بهتری خواهد داشت، کاملا غلط است.قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه UVB به چشم‌ها آسیب جدی وارد می‌کند و قدرت بینایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. خطر بروز آب مروارید نیز با قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش افزایش خواهد یافت.مضرات اشعه فرابنفش برای بدن انساناشعه فرابنفش خورشید مضرات زیر را به همراه دارد و به همین دلیل است که محافظت در برابر آن توصیه می‌شود:خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.باعث آفتاب سوختگی و قرمزی پوست می‌شود.لک‌های پوستی به وجود می‌آورد.موجب پیری زودرس و افزایش چین و چروک می‌شود.ضعف سیستم ایمنی را به دنبال دارد.خطر اشعه ماورا بنفش خورشید در کشور ما بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر به اوج می‌رسد. به خصوص هنگام ظهر که تابش نور خورشید مستقیم است، محافظت در برابر اشعه فرابنفش توصیه می‌شود.در پایان این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز باز هم به تهرانی‌های عزیز توصیه می‌کنیم که هشدار ذکر شده را جدی بگیرند و تا حد ممکن در روزهایی که شاخص UV به حد هشدار می‌رسد، از منزل خارج نشوند. در صورت خروج از منزل، ضد آفتاب، عینک آفتابی، کلاه آفتابی و محافظت کامل در برابر اشعه فرابنفش را نباید فراموش شود.منبع : مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز