deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
طرز تهیه آش مخصوص سرماخوردگی

آش سرماخوردگیطرز تهیه آش سرماخوردگی در طب سنتیمقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید.پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید.این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند.تذکر :– بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید.– در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد.– گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید.منبع: عطاری آنلاین عطارخونه***** حتما بخوانید: طرز تهیه سرکه انگور طبیعی (خانگی) - استاد خیراندیش
نقش موساد در ترور سردار سلیمانی

بعد از ترور سردار سلیمانی توسط آمریکا، اسرائیل در ابتدا این عمل را تحسین کرد و اعلام پشتیبانی از آمریکا را نمود. اما بعد از توئیت محسن رضائی و سخنان سایر افراد نظامی در ایران و تهدید رژیم صهیونیستی، وزرای این رژیم در مصاحبه مطبوعاتی خود گفتند؛ نتانیاهو در جلسه کنست شرکت گفت: ترور قاسم سلیمانی یک عملیات اسرائیلی نیست بلکه آمریکایی بوده و به این رژیم مربوط نیست. اما آیا اسرائیل در شهادت قاسم سلیمانی هیچ نقشی نداشته است؟متن کامل را در https://kheybar.net/?p=30720 بخوانیدمعاون سابق موساد، «رام بن باراک» در این باره به رادیو ارتش اسرائیل گفت: «ترور سلیمانی در همان مقیاس قتل هدفمند «عماد مغنیه» توسط اسرائیل در ۲۰۰۸م است»
پربازدیدترین سایت‌های تاریخ اینترنت (1993-2022)

در سال 1993، کمتر از 200 سایت در شبکه جهانی وب وجود داشت. اما این رقم به سرعت در سال 2022 به 2 میلیارد افزایش یافته است.بد نیست که نگاهی به محبوبترین وبسایت‌های تاریخ اینترنت بیندازیم. وبسایت‌هایی مثل AOL و NetScape که روزگاری یکه‌تازی می‌کردند اما امروز برای بسیاری از کاربران جدید اینترنت ناشناخته‌اند.ویدیوی زیر نگاهی تاریخی به سیر تکامل وبسایت‌های اینترنتی ارائه می‌کند و محبوب‌ترین وب‌سایت‌ها را از سال 1993 نشان می‌دهد: https://www.namasha.com/v/a1HDVhBZ دهه 1990: اینترنت Dial-Upدر اوایل دهه 1970 امکان استفاده از اینترنت اولیه وجود داشت، اما نسخه کاربر محور که امروز به آن فکر می‌کنیم تا اوایل دهه 1990 و عرضه مودم‌های Dial-up واقعاً محقق نشد.اینترنت Dial-up به کاربران امکان دسترسی به وب را از طریق یک مودم که به یک خط تلفن فعال متصل بود، می‌داد. در دهه 1990 چندین پورتال مختلف برای استفاده از اینترنت وجود داشت، مانند Prodigy و CompuServe، اما AOL به سرعت محبوب‌ترین آن‌ها شد.دهه 2000: جنگ یاهو و گوگلیاهو که در سال 1994 تأسیس شد، به عنوان یک فهرست وب که در ابتدا «راهنمای جری و دیوید برای وب» نام داشت، شروع به کار کرد.چند سال بعد نام این شرکت به یاهو تغییر کرد. یاهو به سرعت رشد کرد و در اوایل دهه 2000 به محبوب ترین وب سایت در اینترنت تبدیل شد. یاهو برای چندین سال رتبه اول را حفظ کرده بود؛ به طوری که تا آوریل 2004، یاهو 5.6 میلیارد بازدید ماهانه داشت.اوایل دهه 2010: رسانه‌های اجتماعی وارد می‌شونددر حالی که گوگل نزدیک به دو دهه است که جایگاه خود را در صدر تثبیت کرده است، ظهور پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی مانند یوتیوب، فیسبوک، توییتر و اینستاگرام قابل توجه بوده است.یوتیوب و فیسبوک مطمئنا اولین پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی نبودند که مورد توجه قرار گرفتند. MySpace در سال 2007 موفقیت‌آمیز بود و در یک مقطع، این وب سایت سومین وب سایت محبوب جهان بود.پربازدیدترین سایت‌ها در دهه 2020: گوگل، حاکم بلامنازعگوگل تا حد بسیار زیادی موتور جستجوی پیشرو است و حدود 90 درصد از کل جستجوهای وب، موبایل و درون برنامه را انجام می‌دهد.اما محبوب‌ترین وب‌سایت‌ها در چند سال آینده کدام خواهند بود؟ آیا گوگل همچنان رتبه اول را حفظ خواهد کرد؟متن کامل مقاله در وبسایت آی تی جو ??? https://itjoo.ir/most-popular-websites-in-history-of-internet/
چگونه از OKR برای برنامه ریزی و رشد شخصی استفاده کنیم؟

اکنون که در ابتدای سال هستیم، بسیاری از افراد به دنبال برنامه‌ریزی برای سال جدید هستند تا بتوانند طبق آن به رشد و پیشرفت خود کمک کنند و به اهدافی که مد نظر دارند دست پیدا نمایند.چارچوب هدف گذاری OKR (اهداف و نتایج کلیدی) می تواند ابزاری عالی برای کمک به رشد شخصی شما باشد.در ادامه چند نکته در مورد نحوه استفاده از OKR برای رسیدن به اهداف شخصی را بررسی خواهیم نمود:دقیقاً مشخص نمایید که می‌خواهید به چه چیزی برسید؟با شناسایی اهداف شخصی خود شروع کنید. می‌خواهید مهارت جدیدی بیاموزید؟ روابط خود را بهبود بخشید؟ یا موارد دیگرآنها را به شکلی واضح و مختصر بنویسید.اهداف خود را خرد کنیدبرای هر هدف، به نتایج کلیدی آن فکر کنید. این نتایج کلیدی به شما کمک می‌نماید درصد پیشرفت دستیابی به اهداف را اندازه گیری کنید. مطمئن شوید که نتایج کلیدی شما مشخص و قابل اندازه‌گیری هستند.تصمیم بگیرید که چه چیزی مهمتر استاهداف خود را اولویت بندی کنید و روی یک یا دو مورد آن در یک زمان تمرکز نمایید. این به شما کمک می کند متمرکز و با انگیزه بمانید.ضرب الاجل تعیین کنیدمهلت دستیابی به نتایج کلیدی خود را مشخص نمایید. این به شما کمک می‌کند تا در مسیر خود بمانید و حرکت خود را حفظ کنید.پیشرفت خود را دنبال کنیدبه طور منظم پیشرفت خود را در جهت دستیابی به اهداف و نتایج کلیدی زیر نظر داشته باشید. این نظارت می‌تواند با استفاده از ابزارهای نرم‌افزاری، به کمک یک دوست یا مشاوره یک کوچ انجام پذیرد.برنامه خود را تنظیم کنیداگر متوجه شدید که پیشرفت مناسبی برای رسیدن به اهداف یا نتایج کلیدی خود نداشته‌اید، از تغییر و تنظیم مجدد برنامه خود نترسید. ممکن است لازم باشد اهداف خود را بازبینی کنید، نتایج کلیدی خود را تعدیل یا رویکرد خود را برای دستیابی به آنها تغییر دهید.✴ به یاد داشته باشید، نکته کلیدی این است که با انگیزه و متمرکز بمانید و خود را به سمت موفقیت هل دهید!و OKR های شما باید مشخص، قابل اندازه گیری و محدود به یک بازه زمانی معین باشد، همچنین باید به اندازه کافی چالش برانگیز باشد تا به شما انگیزه دهد، اما نه آنقدر سخت که دلسرد شوید.مثال:هدف: تبدیل شدن به یک مذاکره کننده انگلیسی مسلطنتایج کلیدی: 1. تمرین مکالمه زبان با معلم دوبار در هفته 2. پرزنت فروش به انگلیسی برای 4 شرکت 3. گسترش دایره لغات با یادگیری 20 کلمه جدید در هفته
سهولت خرید در وان تیک کالا با لینک خرید مستقیم

برای سهولت در امر خرید مشتریان و ایجاد لینک خرید مستقیم در تمامی صفحات مجازی و آپدیت بودن قیمتها .خیلی آسوده و امن اولین تیک خرید را بزنید .مشتریان وان تیک کالا از این پس میتواند خرید های خود را از طریق صفحات اصلی فروشگاه ثبت نمایند .اینستاگرام ::www.instagram.com/onetikkalaآیگپ:https://iGap.net/onetikkalashopسروش : https://splus.ir/onetikkalaروبیکا https://rubika.ir/onetikkalaایتا:https://eitaa.com/onetikkalashop
پسر

پسرپسرزیبا |پسرقدبلند|پسرخوشتیپ|پسرموفرفری|زیباپسر|قدبلندپسر|خوشتیپ پسر|پسرفوتبالی|پسرژست|پسربهترین|بهترین پسر |ژست پسر|پسرخوشگل|خوشگل پسر |پسر برنزه|برنزه پسر |پسرجذاب|جذاب پسر|پسرعکاس|عکاس پسر
تبلیغات مرده ؟

سقوط تبلیغات سقوط تبلیغات و ظهور....تبلیغات آنلاین برای من از ۴ سال پیش و از شروع کار با یه کانال تلگرام توی کاشان شروع شد از زمانی که ۳ نفری شروع کردیم به جمع کردن خبرا و پخش کردن که خب رسانه تاپ این منطقه بودم و بعد به دلیل اینکه حس کردم کاری بیشتر از این باید انجام بدم وارد فضای اینستاگرام شدم چون از قبل از سر آشنایی با استارتاپا با تولید محتوا آشنا بودم سعی کردم تخصصی تر روی این حوزه کار کنم و خب بازم یه عالمه تست هیجان انگیز زدیم برای ساختن پست هایی توی اینستاگرام که بتونن اینگیج های خفنی برامون بگیرن یسسس ما موفق شدیم کارای جالبی کردیم گاها پول های خوبی گرفتیم و تجربه های جالبی کسب کردیم و الان یکی از کارهامون مدیریت شبکه های اجتماعی هست.ولی چیزی که همیشه برام جالب بود اینکه چرا تبلیغاتچی ها همیشه آدمایی بودن که دوست داشتنی نبودن یعنی به قول همون کتابه اگه یه ماشین با ۴ تا پرستار تصادف کنه همه مردم یه شهر یا کشور میتونن نگرانشون بشن ولی اگر توی همون ماشین ۴ تا تبلیغاتچی باشه فکر میکنید بقیه مردم چی میگن ؟(لعنتیا معلوم نیست گوش کیو داشتن میبریدن) :بله احتمال اینکه این جمله در مورد تبلیغات چی ها استفاده بشه زیاد هست حالا چرا ؟یکی از دلیلش اینه که مردم کمترین اعتماد رو به تبلیغات چی ها دارن یعنی که خب این دلیل های زیادی میتونه باشه یکیش اینکه خدایش چقد هممون تبلیغات هایی دیدیم که واقعی نبودن ؟یعنی گفتن فلان هست و فلان نبود .توی کتاب سقوط تبلیغات ظهور روابط عمومی به این اشاره میشه که تبلیغات کارکرد خودش رو از دست داده و تبدیل شده به یه چیز هنری حالا این یعنی چی یعنی هر چیزی که در طول تاریخ اثر خودشو از دست بده فقط تبدیل میشه به یه اثر هنری مثل ؟نقاشی, نقاشی زمان قدیم یکی از راه های ارتباط بشر بوده ولی خب الان چی ؟یا مثل شمع یه زمانی شمع میتونست دلیلی بر روشنایی باشه ولی الان چی؟کارکردی داره ؟پس در نتیجه تبلیغات هم به نظر زمانی که کارکردش رو از دست بده قطعا میشه یه اثر هنری و به هیچ دردی نمیخوره .ولی چیزی که برای من سواله اینکه چرا هنوز تبلیغات توی ایران داره کار میکنه ؟که احتمالا اینم دلیلش شاید میتونه این باشه که کشور ما همیشه عقب تر از موج اصلی جهانی درگیر اتفاقات ترند روز جهان میشه .در کل میخوام بگم که این داستان هم به مرور حل میشه فعلا بذارید از این گذار تبلیغات های فالش گرامی و افراد احمقو بازاریاب های بی سوادو مشاورهای کسب و کار ۱۸ ساله تا ۲۴ ساله عبور کنیم اوضاع خوب میشه .فعلا کمربندت رو محکم ببند تبلیغاتچی آنلاین
آشنایی با بهترین صرافی خارجی ارز دیجیتال

صرافی که امکان ثبت نام و روند احراز هویت در آن به سهولت فراهم باشد و کاربران ایرانی به راحتی قادر به استفاده از خدمات آن وب سایت یا شرکت باشند و جهت انتقال پول یا رمز ارز، هیچگونه مشکل یا تحریمی میان صرافی خارجی مورد نظر و ما مشاهده نشود، در آن صورت چنین صرافی خارجی را می توان بهترین صرافی خارجی برای ترید دانست. بزرگترین و نخستین صرافی معتبر در جهان، صرافی بایننس است که قادر به پشتیبانی از بسیاری از رمز ارزها بوده و به سهولت امکان احراز هویت در آن وجود داشته و کاربران ایرانی در این صرافی با مشکلات کمتری مواجه خواهند شد.یک صرافی مناسب چه ویژگی هایی می تواند داشته باشد؟1-از هیچگونه محدودیت های سیاسی و جغرافیایی برخوردار نباشد.2-دارای قابلیت پشتیبانی از صرافی ها باشد.3-دارای امنیت بالایی باشد.4- محیط کاربری آن ساده باشد و به سهولت بتوان با آن کار کرد.5- تعیین قیمت از سوی کاربران امکان پذیر باشد.6- حداقل کارمزد از معاملات را دریافت نماید.7- مسئله تعداد رمز ارزها و کوین ها در صرافی های دیجیتال در نظر گرفته شود.کوکوین ، بهترین صرافی برای معاملات اسپاتدر صورت بکارگیری وی پی ان کشورهای خارجی و ورود به حساب کاربری در بایننس با یک آدرس IP، خیلی کم پیش می آید که دچار مشکل شوید، اما جدیدا حساب تعدادی از ایرانیان دچار مشکل شده است. از آنجایی که هدف معرفی بهترین صرافی ارز دیجیتال است ما به بررسی صرافی کوکوین برای ایرانی ها پرداختیم، که از بهترین صرافی ارز دیجیتال خارجی محسوب می شود. این صرافی برای یک تریدر مزایا و معایب خاص خود را دارد. پشتیبانی مناسب و امنیت بالا یکی از دلایلی است که باعث شده است تا تریدر های آکادمی برسام قاسمی مایل به استفاده از این صرافی باشند.صرافی بیت مکسپیاده سازی صرافی بیت مکس بر روی یک بستر نظیر به نظیر صورت گرفته و از صرافی های متمرکز به شمار می رود. نیازی به وریفای و احراز هویت جهت بهره گیری از صرافی بیت مکس نبوده و به سهولت امکان ثبت نام در صرافی خارجی ارز دیجیتال بیت مکس برای کاربران تنها با چند کلیک وجود دارد. از مزایای این صرافی می توان به عدم فعال بودن احراز هویت اشاره نمود البته این مورد دارای معایبی نیز می باشد. چرا که همین مسئله سبب سوء استفاده از کاربران خواهد شد. در حقیقت، کاربران سودجو قادر به اخاذی و کلاهبرداری از سایر کاربران با ایجاد یک حساب کاربری بدون احراز هویت خواهند بود.
مراحل یادگیری طراحی وب سایت

شروع برنامه نویسی در این مقاله میخواهم به صورت کامل مراحل یادگیری طراحی وب سایت رو توضیح دهم و ببینیم اگر بخواهیم یک طراح وب سایت شویم باید چه مراحلی رو سپری کنیم. پس پیشنهاد میکنم این مقاله رو تا انتها مطالعه کنید. اولین مرحله از مراحل یادگیری طراحی وب سایت ، یادگیری زبان HTML است. زبان HTML برای ایجاد بدنه و ساختار اصلی صفحات وب به کار میرود. به مثال کوچیک html زیر توجه کنید :<p>Hello World</p>مرحله دوم یعنی css مخفف Cascading Style Sheets می باشد که نحوه نمایش عناصر داخل یک صفحه رو مشخص می کند و به طراح کمک میکند که بتوانند به تمام بخش ها و عناصر یک صفحه کنترل داشته باشد. در این مرحله باید به صورت کامل CSS رو یاد بگیرید. به مثال کوچک css زیر توجه کنید :.myclass { background-color : red; }سومین مرحله یادگیری کمی سخت تر میشه شما بعد از اینکه HTML و CSS رو یاد گرفتید باید به سراغ یادگیری زبان جاواسکریپت بروید. جاوااسکریپت یک زبان برنامه نویسی سطح بالا، چند رویه و تفسیری است که در کنار html و css، یکی از سه هسته صفحات دنیای وب می‌باشد. مرحله چهارم برمیگرده به موضوع بسیار مهم seo که به هیچ عنوان نباید اونو دست کم بگیرین بسیاری از برنامه نویس ها و طراحان سایت هستن که به دلیل مهم نشمردن seo تو کارشون دچار مشکل شدن شما میتونین با یک جستوجو کوچیک در سطح وب مقالات زیادی رو پیدا کنین.آخرین موضوعی که باید یادآور بشم اینه که یک برنامه نویس موفق همیشه و همیشه باید با دنیای طراحی وب بروز باشه تا بتونه موفق باشه و یه نکته مهم دیگه اینه که نقش زبان انگلیسی رو کمرنگ نشمارین شما برای خوندن خیلی از مطالب بروز دنیای وب مجبورین به سایت های خارجی رجوع کنین.برای راهنمایی بیشتر با من در ارتباط باشین :))برای طراحی سایت ارزان به میهن دیزاین سر بزنید
دار قالی

دار قالی چیست ؟از مهم ترین ابزارها برای بافت قالی دار قالی می باشد. می توان گفت که قابی چهارچوب به شکل مستطیلو می تواند از جنس چوب و یا فلز باشد. دارها در انواع عمودی و افقی ساخته میشوند. بنابراین ابعادی متفاوت دارند.اما دار قالی بافی فرق چندانی با دارهای بافندگی گلیم, جاجیم و غیره ندارد تنها تفاوت آن این است کهکمی پیشرفته تر است این نوع ابزار قالی توسط اتصالات و ابزارهایی از جمله سردار, زیر دار, فندک و…. به هم متصل می شوند.
خزان?

نیمه های شب بود،بی خواب شده بودم هر چه کاشتم خوابم سبز نشد! نگران بودم و فکر و خیال خوابم رو دزدیده بودتختی که در آن لم داده بودم رو به پنجره و مشرف به خیابان در طبقه پنجم ساختمان صورتی رنگ بود که به یک باره صدایی شنیدم و حواسم را از موضع بی خوابی پرت کرد البته نه از آن صداها در فیلم های ژانر وحشت گوشم را تیز کردم باز هم مفهوم نبود گفتم شاید صدای خر و پف مادر و جواب خور پف پدر به مادر است اما صدا دلنشین تر از خر و پف های خانواده بود سعی کردم گوش خود را تیز ترکنم تا متوجه صدا شوم?? صدا از بیرون می آمد وقتی بیشتر دقت کردم متوجه شدم صدا صدای نوازش زمین توسط جارو بود? تمیزی همیشه زیبا و دوست داشتنی بوده بیشتر و بهتر سعی کردم گوش دهم و از این صدا لذت ببرم و فکر کنم...به آن که من با خیال راحت لم داده ام و وقتی فردا درب منزل باز میکنم و بیرون میرم آنجا را تمیز و زیبا می بینم اما به انکه باید ارزش نهم ارزش نمی دهم.
برنامه ویژه برای حمایت از بورس بازان

سهامداران نگران نباشندوزیر امور اقتصادی و دارایی تاکید کرد: برنامه دولت حمایت از بازار سرمایه و به ویژه سهامداران خرد با استفاده از تقویت جدی بازار گردانی، تقویت صندوق تثبیت بازار، بهره‌گیری از اوراق تبعی و تشویق سهامداری غیرمستقیم از سوی مردم می‌باشد.
معرفی فیلم (The Book of Eli 2010) فیلمی پر مفهوم

سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه توی این پست قراره یک فیلم فوق العاده هیجان انگیز و دیدنی بهتون معرفی کنم که ندیدنش مساوی با از دست دادن چیز با ارزشی برای شما دوستان فیلم باز هست پس با ما همراه باشید.The Book of Eli 2010کارگردان : albert hughes, Allen Hughesبازیگران : denzel washington, mila kunis, ray stevensonژانر :اکشن, درام, ماجراجویی, هیجان انگیزکتاب الی ( The Book Of Eli) نام یک فیلم آخر الزمانی به کارگردانی برادران هیوز محصول سال ۲۰۱۰ آمریکاست. از بازیگران این فیلم می‌توان به دنزل واشینگتن (که تهیه‌کننده فیلم نیز است) و گری اولدمن اشاره کرد. این فیلم به خاطر گفتارها و صحنه‌های خشن درجه سنی R گرفته‌است.این فیلم در ۱۵ ژانویه ۲۰۱۰ اکران شد.( شعار فیلم همه می‌کشند تا آن را به‌دست آورند، او می‌کشد تا از آن حفاظت کند است )خلاصه داستان : ۳۰ سال از پایان تمدن گذشته و تنها عده کمی از انسان‌ها روی زمین باقی‌مانده‌اند و از میان آن‌ها هم تنها شمار اندکی بازمانده از دنیای قدیمی هستند و باقی مردم از همان‌ها و در دنیای جدید به دنیا آمده‌اند و مردم دنیای جدید همگی بی‌سوادند.برخی می کشند تا آن را بدست بیاورند، او می کشد تا از آن حفاظت کند. در آینده ای نه چندان دور، هنگامی که زمین به ویرانگاهی بایر تبدیل شده است یک دلاور و رزمجو تلاش می کند تا با حفظ کتاب مقدس بشریت را نجات دهد...دیدن این فیلم رو حتما به اون افراد که با تفکر و آگاهی کامل فیلم هارو تجزیه و تحلیل میکنن توصیه میکنم و قطعا در نظر داشته باشید که پایان فیلم به طوری شگفت انگیز خواهد بود که به احتمال زیاد شما تصمیم به دوباره دیدن فیلم کنید.دوستانی که این فیلم رو دیدن ممنون میشم نظراتتون رو راجب این فیلم بشنوم.لطفا با لایک و فالو و کامنت از ما حمایت کنید تا از فیلم های بی نظیری که معرفی میکنیم جا نمونید.
ارزش غذایی سالاد شیرازی

ارزش غذایی سالاد شیرازیمخلوط ریز شده خیار و گوجه و پیاز به همراه آبلیموی تازه و یا آبغوره و کمی نمک و فلفل و نعنا و شوید خشک و کمی روغن زیتون سالاد شیرازی خوشمزه خواهد شد.این سالاد همراه با غذاهای سنتی ایران مثل قرمه سبزی و لوبیا پلو و… بسیار لذیذ خواهد شد.با داشتن کالری کم آن (مخصوصا اگر روغن زیتون را حذف کنید)به احساس سیری شما با کالری کم کمک کرده و در کاهش وزن شما بسیار موثر خواهد بود. استفاده از سالاد همراه با غذاهای غلیظ معمولا مرسوم است.بهتر است با سالاد شیرازی سبزیجات گرم استفاده شود. روغن زیتون به عنوان اصلاح کننده مزاج بهترین پیشنهاد است.سالاد را با چه چیزی مصرف کنیم ؟سالاد را با چه چیزی مصرف کنیم ؟ مصرف سالاد بدون سس مناسب نیست ولی استفاده از سس های آماده نیز توصیه نمیشود . ویتامین های موجود در سبزیجات ( ویتامین A و K ) محلول در چربی بوده و با غذاهای چرب وارد بدن میشوند . چنانچه مصرف چربی در سالاد قطع شود این کار مانع از جذب کامل ویتامین ها خواهد شد . سس های آماده حاوی شکر و چربی های اشباع بوده و توصیه نمیشوند .بهتر است برای اینکه جذب ویتامین ها در سالاد را بالا ببرید از ترکیبات دیگری نظیر روغن زیتون و سرکه یا آبلیمو استفاده کرده و علاوه بر کمک به جذب ویتامین باعث مزه دار شدن سالاد شوید .به سالادها فلفل دلمه ای را اضافه کنید. در تهیه سالاد از خیار ، گوجه و کاهو استفاده میشود که همگی سرد و تر هستند. بهتر است به ترکیبات سالاد مواد گرم و خشک اضافه شود تا متعادل گردد. میتوان ادویه گرم مثل آویشن اضافه کرد. یا فلفل دلمه ای که گرم و خشک است را به ترکیب سالاد اضافه کرد.استفاده از سالاد همراه با غذاهای غلیظ معمولا مرسوم است. بهتر است با سالاد شیرازی سبزیجات گرم استفاده شود. روغن زیتون بعنوان اصلاح کننده مزاج بهترین پیشنهاد است.سالاد شیرازی را جدی بگیرید…مخلوط ریز شده خیار و گوجه و پیاز به همراه آبلیموی تازه و یا آبغوره و کمی نمک و فلفل و نعنا و شوید خشک و کمی روغن زیتون سالاد شیرازی خوشمزه خواهد شد. این سالاد همراه با غذاهای سنتی ایران مثل قرمه سبزی و لوبیا پلو و … بسیار لذیذ خواهد شد.سالاد شیرازی با داشتن کالری کم آن ( مخصوصا اگر روغن زیتون را حذف کنید ) به احساس سیری شما با کالری کم کمک کرده و در کاهش وزن شما بسیار موثر خواهد بود .سس ها بدلیل ادویه فراوان مواد نگهدارنده بهتراست مصرف نشود. استفاده از سس خانگی که از ترکیب ماست و آبلیمو درست میشود ” کاملا نادرست” بوده و نباید این دو ماده به عنوان سس سالاد مخلوط شوند. در زمان تهیه و سرو سالاد کاهو میتوانیم از مقداری سکنجبین بعنوان چاشنی سالاد و مصلح این ماده غذایی بهره مند شویم.برای هماهنگی و رزرو نوبت بر روی کلمه شماره کلیک کنید.دوستدار سلامتی شمادکتر مهدی فهیمی
مهدی طبرسا مهندسی مکانیک

مهندسی مکانیکمهندسی دانشجو مهندسی مکانیکمهدی ۱۹ ساله از گرگان علاقه مند به مکانیک دیپلم مکانیک از مدرسه شهدا گرگان علاقه مند به مکانیکی و تعمیر ماشین های ایرانی و خارجی علاقه به مهندسی مکانیک
معرفی کیف پول مای اتر ولت (MyEtherVault)

کیف پول MyEtherVault چیست؟کیف پول MyEtherVault چیست؟اگر سرمایه گذار یا کاربر ارزهای دیجیتال هستید، داشتن یک کیف پول ایمن و قابل اعتماد برای ذخیره و مدیریت دارایی های دیجیتال شما بسیار مهم است. یکی از گزینه های محبوب در دنیای توکن های مبتنی بر اتریوم، کیف پول MyEtherVault است. در این مقاله، ما بررسی خواهیم کرد که MyEtherVault چیست، ویژگی‌های کلیدی آن، نحوه تنظیم آن و موارد دیگر.معرفی کیف پول مای اتر ولتدر عصر دیجیتال، ارزهای دیجیتال به بخش مهمی از زندگی ما تبدیل شده اند. همانطور که محبوبیت اتریوم و توکن های مرتبط با آن همچنان در حال افزایش است، داشتن یک کیف پول قابل اعتماد که به شما امکان می دهد با خیال راحت این دارایی های دیجیتال را ذخیره، ارسال و دریافت کنید، ضروری است. MyEtherVault یکی از این کیف پول‌ها است که راه‌حلی راحت و امن را برای مدیریت توکن‌های مبتنی بر خرید اتریوم با کارمز کم به کاربران ارائه می‌دهد.کیف پول MyEtherVault چیست؟کیف پول MyEtherVault یک کیف پول کاربرپسند و امن است که به طور خاص برای مدیریت توکن های مبتنی بر اتریوم، از جمله اتر (ETH) و توکن های مختلف ERC-20 طراحی شده است. این یک رابط کاربری ساده و ویژگی‌های قدرتمندی را ارائه می‌کند که هم برای مبتدیان و هم کاربران با تجربه در فضای بهترین نرم افزار استخراج ارز دیجیتال پاسخگو است.ویژگی های کلیدی MyEtherVault1. ذخیره سازی ایمنکیف پول MyEtherVault امنیت دارایی های دیجیتال شما را در اولویت قرار می دهد. از تکنیک‌های رمزگذاری پیشرفته استفاده می‌کند و بهترین شیوه‌ها را برای محافظت از کیف پول و کلیدهای خصوصی شما دنبال می‌کند. با آفلاین نگه داشتن کلیدهای خصوصی شما، MyEtherVault محافظت در برابر تهدیدات آنلاین و دسترسی غیرمجاز را تضمین می کند. با خرید ارز از صرافی آنلاین شما میتوانید دارایی های دیجیتالی خود را در این کیف پول ذخیره کنید.2. رابط کاربر پسندرابط کاربری بصری کیف پول، امکان پیمایش و مدیریت کارآمد دارایی‌های خود را برای کاربران در همه سطوح آسان می‌کند. چه یک سرمایه گذار باتجربه ارزهای دیجیتال باشید و چه مبتدی که در حال کاوش در دنیای توکن های مبتنی بر اتریوم هستید، MyEtherVault تجربه کاربری بدون دردسری را ارائه می دهد.3. سازگاری و یکپارچگیکیف پول MyEtherVault با مرورگرهای وب اصلی سازگار است و به شما امکان می دهد از دستگاه های مختلف با اتصال اینترنت به کیف پول خود دسترسی داشته باشید. همچنین یکپارچگی یکپارچه با dApps های محبوب اتریوم (برنامه های غیرمتمرکز) ارائه می دهد، که تعامل با اکوسیستم رو به رشد خدمات مبتنی بر اتریوم را راحت می کند.4. پشتیبان گیری و گزینه های بازیابیبرای اطمینان از اینکه هرگز دسترسی به کیف پول خود را از دست نمی دهید، MyEtherVault گزینه های پشتیبان و بازیابی قوی ارائه می دهد. با ایجاد یک فایل پشتیبان رمزگذاری شده و ذخیره ایمن آن به صورت آفلاین، می توانید کیف پول خود را در صورت بروز هر گونه رویداد پیش بینی نشده مانند گم شدن دستگاه یا حذف تصادفی، بازیابی کنید.مطلب پیشنهادی : سود نجومی با خرید شت کوین
دوره آموزش پایپینگ

دوره آموزشی لوله کشی صنعتی(piping) مناسب برای کلیه علاقه مندان ، اساتید، مربیان و … است. که در پایان دوره مدرک معتبر بین المللی دوره آموزشی لوله کشی صنعتی(piping) به متقاضی اهدا خواهد شد. مدرک دوره آموزشی لوله کشی صنعتی(piping) برای رزومه کاری شما بسیار مفید است و همچنین می توانید از مدارک بین المللی آکادامی آموزش ایرانیان برای مهاجرت و کاریابی در سراسر جهان استفاده نمایید.جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره آموزشی لوله کشی صنعتی(piping) با پشتیبانی تماس بگیرید.(0414164)دوره ی آموزشی لوله کشی صنعتی(piping)لوله‌کشی به نصب لوله‌های فلزی یا سیمانی و غیره به منظور انتقال مایعات، گازها و گاه جامدات کوچک گفته می‌شود.لوله‌کشی صنعتی، شاخه‌ای است از فناوری‌های ساخت واحدهای فرایندی (پالایشگاه‌ها، کارخانه‌های پتروشیمی، نیروگاه‌ها و …) که به منزله رگهای درون بدن، اجزای تشکیل دهنده این واحدها را به هم متصل می‌کند.آموزشگاه کاسپین دوره های خود را تحت استانداردهای بین المللی کشور برگزار کرده و تمامی استاندارد ها و سرفصل های تعیین شده از طرف این سازمان را اجرا میکند . هنرجویان پس از اتمام دوره میتوانند در آزمون دوره شرکت کرده و در صورت قبولی مدرک مربوطه را دریافت کنند . این مدرک دارای ارزش بین المللی بوده و دارنده آن میتواند در تمامی کشور های جهان از آن استفاده کند.بهترین آموزش پایپینگ (Piping)یکی از رشته‌های بسیار پرمتقاضی در صنایع بزرگ و مادر، رشته‌ی پایپینگ است. تقاضا برای متخصصین کاربلد این رشته هم در ایران و هم در خارج از کشور بالا است و به همین دلیل است که متخصصین پایپینگ، از بازار کار مناسبی برخوردارند. اما یکی از چالش‌های همیشگی افرادی که می‌خواهند به یک متخصص تمام عیار در این رشته تبدیل شوند، انتخاب دوره‌های آموزشی با کیفیت بالا است. مجتمع آموزشی پارسیان افتخار دارد که دوره آموزش پایپینگ را بر اساسِ سرفصل‌های رسمی سازمان فنی حرفه ای ایران برگزار می کند.بنابراین اگر شما هم به این حوزه علاقمند هستید، همان حالا با ما تماس بگیرید(041-4164) و صندلی خود را در دوره‌ی بعدی رزرو کنید.واتساپ (09361364164)با ما در ارتباط باشید.ولوها (valve) در سیستم لوله کشییکی دیگر از مواردی که در آموزش پایپینگ باید به آن توجه ویژه داشته باشید، ولوها یا شیرآلات است. از نظر فنی، یکی از مسئولیت ولوها، کنترل جریان سیالات و همچنین تنظیم آن را در یک سیستم پایپینگ (piping)است. همچنین از Valve ها برای راه انداختن و یا قطع کردن جریان سیال در سیستم و همچنین افزایش یا کاهش نرخِ جریان سیال در سیستم استفاده می‌شود که به ترتیب به آنها کلید جریان و تنظیم کننده‌ی سرعت گفته می‌شود.تنظیمات دیگری از قبیل تنظیم فشار سیال، تنظیم دما در سیال و همچنین جدا نمودن یک واحد خاص از کل سیستم پایپینگ و نیز بر عکس نمودن جهت جریان سیال، از جمله وظایف مهمی است که ولوها بر عهده دارند.نحوه ثبت نام دوره پایپینگ (piping)برای ثبت نام در دوره آموزش پایپینگ می توانید یا از طریق مراجعه حضوری به یکی از شعب آموزشگاه یا از طریق واتساپ به شماره(09361364164) یا از طریق تماس تلفنی با شماره چهار رقمی آموزشگاه (041-4164) اقدام به ثبت نام در این دوره آموزشی نمایید.جهت مشاوره رایگان و استعداد یابی شغلی با ما تماس بگیرید.
امروز ظهر

غارغار کلاغ. خورشید با زوایه‌ی تابشِ سی درجه. انعکاس اشعه‌‌های محوِ آن بر سطح زمین. زمین، با علف‌هایی که تازه سر بیدار شده‌اند. سوزِ خیلی خیلی لطیف که بوی لباس‌های بهاری را می‌دهد، گوش‌هایم را نوازش می‌کند. سکوت. کوه. درختانِ تازه-جوانه‌-زده. بوی پِهِن. پروانه. لباس‌هایی که با آنها نه سردت است و نه گرم... امروز، ساعتِ حول و حوش دوازده و نیم ظهر را تصویرسازی کرده بودند!
دلایل جهش ارزی بخش نوزدهم ( نرخ رشد پول , شبه پول , تورم  ونقدینگی طی سال های 1344 الی 1399 )

درنمودارهای رو به رو روند نرخ رشد پول , شبه پول , تورم ونقدینگی را طی سال های 1344 الی 1399 مشاهده می کنید نرخ رشد پول , شبه پول , تورم ونقدینگی طی سال های 1344 الی 1399 نرخ رشد پول , تورم ونقدینگی طی سال های 1344 الی 1399 نرخ رشد پول و تورم طی سال های 1344 الی 1399 نرخ رشدتورم و نقدینگی طی سال های 1344 الی 1399 با دنبال کردن روند درنمودار به قدرت توررم زایی افزایش سهم پول ازنقدینگی پی می برید و پرواضح است که طغیان پول درچندسال اخیردرکنار نرخ بهره حقیقی به شدت منفی موجب ایجاد تقاضای فزاینده شده است پول به اسکناس و مسکوک دردست اشخاص وسپرده های دیداری گفته می شود سپرده دیداری به بیان ساده تر یعنی هر گونه حساب بانکی که در هر زمان امکان برداشت تا ریال آخر از آن وجود داشته باشد افزایش یا کاهش انتظارات تورمی موجب افزایش وکاهش نرخ رشد پول می شودپول بالاترین درجه نقدشوندگی را دارد وفارغ از اسکناس دردست اشخاص سپرده های دیداری نیز مثل پول نقد عمل کرده وسرعت انجام معامله با آنها مثل پول نقد است و افزایش سهم پول از نقدینگی قدرت تورم‌زایی بیشتری دارداگر نقدینگی به هر دلیلی از حالت شبه پول به پول تبدیل شود و سهم شبه پول از نقدینگی کم و سهم پول از نقدینگی زیاد شودبه علت اینکه افزایش سهم پول به نقدینگی قدرت تورم زایی بیشتری دارد برای اقتصاد خطرناک تراست وبا تغییر انتظارات تورمی نقدینگی بین این دو چرخش می کندبا شوک نفتی سال 52 وافزایش قیمت نفت وتزریق دلارهای نفتی به اقتصاد موجب افزایش جهشی رشد نقدینگی وتورم آفرید و نرخ تورم از ابتدای دهه 50 حرکت روبه رشد خود راآغاز کرد ودرسال 56 به 25 درصد رسید میانگین تورم طی سال های 1350 الی 1356 , 13 درصد بوده است درنمودارهای نرخ رشدپول وشبه پول درکنار تورم ونقدینگی کاملا مشخص است که افزایش سهم پول ازنقدینگی چه میزان قدرت تورم زایی دارد اگر درنمودار روند را تعقیب کنید بعد ازآغاز انقلاب و پایان جنگ نیز مشاهده می کنید دردهه 70 با افزایش نرخ رشد نقدینگی وافزایش نرخ رشد پول تورم سالیانه به 50 درصد رسیده است همچنین درچندسال اخیر نیز قابل مشاهده است با افزایش نرخ رشد نقدینگی وفاصله گرفتن از میانگین سالیانه وعدم تطابق با رشد اقتصادی وافزایش سهم پول ازنقدینگی درکنار نرخ بهره حقیقی به شدت منفی دراقتصاد تورم سالیانه به نزدیک نقطه اوج خودش دردهه 70 نزدیک شده استدربخش های بعدی روند نقطه به نقطه ماهانه این موئلفه های پولی را مورد بررسی قرار می دهیم .به خصوص بخش پول وپیش بینی که نسبت به آن درگذشته مبنی برکاهش رشد نقطه به نقطه پول داشتیم را مشاهده خواهید کرد که دربخش های بعدی کامل تک تک این موئلفه ها را به صورت نقطه به نقطه وبلندمدتی نمودارهایشان را قرار می دهم
دنیای پادکست و آرزوهای من- قسمت 1

من ثمین خطیبی همیشه دوست داشته ام که از نیمچه صدایی که دارم استفاده کنم و بتوانم با آن کارهای مفیدی انجام دهم.به جرات می توانم بگویم اولین جرقه های علاقه من به دوبله و گویندگی به سن 14،15 سالگی برمی گردد و تا الان که 28 سال دارم همچنان ادامه دارد.یادم می آید همیشه از صدای استادانی مثل منوچهر والی زاده، منوچهر اسماعیلی و ژاله علو لذت می بردم و دوست داشتم روزی مثل آن ها با صدایم شناخته شوم.اما شاید به دلیل ترس و عدم اعتماد به نفس کافی، هیچ وقت به دنبال آن نرفتم. ولی گاهی شانس با تو یار است و به جای آن که تو به دنبال برآورده کردن آرزوهایت بروی، او به دنبال تو می آید.قصه من برای ساخت پادکست به استخدام در مجموعه ای برمی گردد که حدود 1 سال است آن را می شناسم و تجربه های بی نظیری در آن کسب کرده ام.راستش را بخواهید من پس از گذراندن دوره های کارآموزی تولید محتوا در مجموعه تاسیسات 24 ساعته، تنها به عنوان نویسنده محتوا در این مجموعه مشغول به کار شدم.اما همان طور که گفتم این بار دست سرنوشت با من همراه بود و من را به یکی از مهم ترین آرزوهایم در تاریخ 1400/04/05 رساند. آن روز مدیر مجموعه با من تماس گرفت و قرار بود که راجع به رشد و توسعه کار با هم صحبت هایی داشته باشیم و من حتی فکرش را هم نمی کردم که این تماس ممکن است چه دستاورد مهمی برایم داشته باشد.ما در خلال صحبت هایی که راجع به محتوای متنی داشتیم، درباره دیگر انواع محتوا از جمله محتوای صوتی هم صحبت کردیم و من پیشنهادی دادم که هنوز هم باور نمی کنم پذیرفته شده است!من به نیما اسماعیلی، مدیر مجموعه گفتم که من به ساخت پادکست، گویندگی و کتاب خوانی صوتی علاقه مندم و اگر بخواهند حاضرم تولید محتوای صوتی مجموعه را انجام دهم، چون بسیار به این کار علاقه دارم.البته هنوز هم نمی دانم که جسارت این پیشنهاد را از کجا پیدا کردم چرا که من دختری بسیار درون گرا هستم و بسیاری از اوقات از بیان بسیاری موارد و آرزوهایم فراری هستم.ولی به هر حال گفتم و به قول نیما زمانی که این پیشنهاد را مطرح کردم، برق چشمانم حتی از پشت تلفن و فرسنگ ها فاصله هم مشخص بود.راست می گفت! واقعاً چشمانم از شدت خوشحالی این که نیما، پیشنهاد من را پذیرفته و من قرار است از این بعد در کنار محتوای متنی (که علاقه دیگرم بود) به تولید محتوای صوتی هم بپردازم، برق می زد.امروز از 5 تیر طلایی برای من، تقریبا 3 ماه می گذرد و من بیش از 40 پادکست ضبط کرده ام و تجربه های زیادی را در این زمینه کسب کرده ام.آرزویی که روزی در خواب هم برآورده شدن آن را نمی دیدم، امروز برآورده شده است و من را در راه رسیدن به آرزوهایم جسورتر کرده است.من به شما توصیه می کنم از بیان آرزوها و ایده هایتان نترسید، شاید از افراد زیادی نه بشنوید اما نباید خسته شوید. بالاخره روزی انسانی که برای ایده های شما ارزش قائل شود و در راه رسیدن آن به شما کمک کند پیدا خواهد شد، پس فقط نترسید و ادامه دهید.تجربه من در ساخت پادکست به همین جا خلاصه نمی شود و اگر با من همراه باشید در روزهای آینده از آن بیشتر خواهید شنید.ادامه دارد...اگر تمایل داشتید راجع به این که تا به حال چه قدم های مثبتی در جهت رسیدن به آرزوهاتون برداشتید، برای من بنویسید.
سئو و بهینه سازی وب سایت در رشت

چرا برای وب سایت کسب و کارمان در استان گیلان و شهر مرکزی آن بصورت هدفمند به سئو در رشت نیاز ضرروی داریم ؟ SEO مخفف کلمه Search Engine Optimization ( به فارسی سئو یا اِس ای او ) به مجموعه قوانینی برای بهینه سازی وب سایت گفته میشود تا بتوانید برای افزایش بازدیدکنندگان یا در ارتقا کلیدواژه هایی خاص کسب و کارتان در نتایج طبیعی موتورهای جستجو از جمله گوگل به رتبه های بالاتری دست پیدا کنید. این فرآیند ادامه دار و همیشگی باعث کسب رتبه های برتر در نتایج گوگل میشود که به موازات آن بازدیدکنندگان بیشتری را به سمت وب سایتتان هدایت خواهد کرد که موجب بالا رفتن تعداد تماس و در نتیجه افزایش فروش خدمات یا محصولات کسب و کارتان خواهد شد. بازاریابی به روش سئو که به دلیل خاصیت بازاریابی درونگرا یا Inbound Marketing ( بر اساس نیاز کاربر در لحظه جستجو شده است ) که در خود دارد نرخ تبدیل بسیار بالاتری به نسبت سایر روش های دیجیتال مارکتینگ را به وجود می آورد و به همین دلیل روشی محبوب و پرطرفدار برای صاحبین کسب و کارها به شمار میرود.بطور کلی میزان تعرفه سئو و بهینه سازی یک وب سایت از ۳ پارامتر اصلی ( سئو تکنیکال ، سئو داخلی ، سئو خارجی ) تشکیل میشود که هرکدام به نوعی در رشد و پیشرفت یک وب سایت در نتایج گوگل بسیار تاثیرگذارند. هرکدام از این ۳ عامل مهم خودشان نیز از زیرعاملهای مهم دیگری تشکیل میشود که رعایت هرچه بیشتر کلیه این عاملها بصورت مستمر و ماهیانه که در حدود ۲۰۰ فاکتور تاثیر گذار از آنها یاد میشود ، میتواند باعث بهبود جایگاه کلمات در نتایج گوگل و ارتقا جایگاه وب سایت شود. سئو سایت در رشت و گیلان از جمله خدمات محلی بازاریابی دیجیتال تیم رابلاین محسوب میشود که اگر شما هم برای کسب و کار خود به دنبال انجام یک پروژه سئو موفق و کسب رتبه های برتر گوگل هستید میتوانید با توجه به جدول زیر برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید و پکیج مدنظر کسب و کارتان را از رابلاین سفارش دهید.
تفاوت های میان کاراته و ام ام ای ( MMA )

در کاراته، حملات زمینی به صورت مستقیم تمرین نمی‌شوند و تمرکز بیشتر بر روی تکنیک‌های وقتیست. در MMA، حملات زمینی و تکنیک‌های کشتی آزاد و جوجیتسو برزیلی به عنوان یک جزء حیاتی از ورزش محسوب می‌شوند.کاراته و MMA دو هنر رزمی محبوب هستند که هر کدام ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارند. در ادامه به بعضی از تفاوت های میان کاراته و ام ام ای ( MMA ) اشاره میکنیم .در سایت جیم برو میتوانید بهترین باشگاه رزمی را در کنار بهترین مربیان حرفه ای و مجرب در محله خود پیدا کنیدریشه و تاریخچهکاراته یک رشته رزمی ژاپنی است که در قرن ۲۰ ایجاد شد و تکنیک‌های ضربه‌زنی و دفاع شخصی را در بر می‌گیرد . MMA یک ورزش رزمی است که در آن از تکنیک‌های مختلف شامل ضربه‌زنی پای، ضربه‌زنی دست، کشتی، جودو و برخی دیگر استفاده می‌شود.قوانین و محدودیت‌هاکاراته قوانین و محدودیت‌های خاص به خود را دارد که شامل محدودیت‌های ضربه‌زنی و نقاط قانونی مورد نظری برای کسب امتیاز تعیین شده است. در MMA، قوانین متفاوتی وجود دارد که به دسته‌بندی‌های مختلف و استفاده از تکنیک‌های مختلف در شرایط گوناگون این اجازه می‌دهد.نوع استفاده از تکنیک‌هادر کاراته تکنیک‌های ضربه‌زنی و دفاع شخصی از جمله ضربات پا، ضربات دست، الکبا، کات‌ها و کیوبا مورد استفاده قرار می‌گیرند. در MMA، مبارزان از تکنیک‌های مختلف برخی از رشته‌های رزمی مثل جوجیتسو برزیلی، کشتی آزاد، کیک‌ بوکسینگ و موارد دیگر استفاده می‌کنند.استفاده از پوشش و تجهیزاتدر کاراته، از کیمونو (یک جور لباس ورزشی ژاپنی) برای مبارزه استفاده می‌شود. در MMA، مبارزان از پوششی مانند شورت‌های مخصوص و جوراب‌های رزمی استفاده می‌کنند.محیط مسابقهکاراته معمولاً در مسابقات رسمی در یک رینگ یا دوچرخه مبارزه می‌شود. MMA می‌تواند در رینگ، قفس یا سطح مسطح برگزار شود.نحوه امتیازدهیدر کاراته، امتیازات بر اساس ضربات صحیح و کات‌ها تعیین می‌شود. در MMA، امتیازات بر اساس ضربات صحیح، تکنیک‌های زمینی (مثل قرار گرفتن در موقعیت برانچ، کنترل روی زمین و ضربات زمینی)، قرار گرفتن در موقعیت برانچ (مثل برانچ پشتی) و قرار گرفتن در موقعیت کنترلی (مثل جایزه نزدیک به خروجی) تعیین می‌شود.زمان مسابقهدر کاراته، زمان مسابقه معمولاً محدود است و ممکن است به فاصله‌های زمانی کوتاه‌تری تقسیم شود، مانند ۲ دقیقه یا ۳ دقیقه برای هر دور. در MMA، زمان مسابقه ممکن است برای هر دور بیشتر باشد، مانند ۵ دقیقه.استراحت بین دورهادر کاراته، معمولاً استراحت کوتاهی بین دورها وجود دارد تا به مبارزان اجازه استراحت داده شود. در MMA، استراحت بین دورها عموماً بیشتر است و معمولاً به مدت ۱ دقیقه است.استفاده از ضربات غیرقانونیدر کاراته، بعضی ضربات مثل ضربه به سر، ضربه به اعضای حساس بدن و ضربه به پشت ممنوع است. در MMA، بعضی از این ضربات ممکن است مجاز باشند، مثل ضربه به سر (به جز قسمت‌های مشخصی مثل پشت سر) و ضربه به بدن و صورت.این تفاوت‌ها تنها برخی از جنبه‌های مقایسه بین کاراته و MMA هستند. با توجه به پیچیدگی این ورزش‌ها، می‌توان تفاوت‌های بیشتری را در نظر گرفت.
پاور آنالایزرها: ابزارهای کلیدی در بهینه‌سازی انرژی در صنایع

در دنیای امروز که بهره‌وری انرژی و کاهش هزینه‌های تولیدی به یک ضرورت تبدیل شده‌اند، پاور آنالایزرها نقش مهمی در صنایع مختلف ایفا می‌کنند. این دستگاه‌ها، که برای اندازه‌گیری و تجزیه و تحلیل کیفیت انرژی الکتریکی به کار می‌روند، به شرکت‌ها کمک می‌کنند تا بهره‌وری انرژی خود را افزایش دهند و هزینه‌های عملیاتی را کاهش دهند.بخش اول: کارکرد و اهمیت پاور آنالایزرهاپاور آنالایزرها دستگاه‌های پیشرفته‌ای هستند که قادر به اندازه‌گیری و تحلیل دقیق پارامترهای مختلف الکتریکی مانند ولتاژ، جریان، فرکانس، زاویه فاز، و توان هستند. این دستگاه‌ها در ارزیابی کیفیت برق و شناسایی مشکلاتی مانند افت ولتاژ، نویزهای الکتریکی، و نوسانات فرکانس کاربرد دارند.بخش دوم: کاربردهای پاور آنالایزر در صنایعبهینه‌سازی مصرف انرژی: پاور آنالایزرها به شرکت‌ها کمک می‌کنند تا الگوهای مصرف انرژی خود را شناسایی کرده و راهکارهایی برای کاهش مصرف انرژی پیدا کنند.پیشگیری از خرابی‌ها: با تجزیه و تحلیل داده‌های بدست آمده از پاور آنالایزر، می‌توان نقاط ضعف سیستم‌های الکتریکی را شناسایی کرده و از خرابی‌های احتمالی پیشگیری کرد.کنترل کیفیت تجهیزات: در صنایعی مانند تولید تجهیزات الکتریکی و الکترونیکی، استفاده از پاور آنالایزرها برای اطمینان از رعایت استانداردهای کیفیت برق ضروری است.مدیریت هزینه‌ها: با کاهش هزینه‌های مرتبط با انرژی و نگهداری، پاور آنالایزرها به بهبود سودآوری کمک می‌کنند.بخش سوم: فناوری‌ها و نوآوری‌های جدید در پاور آنالایزرهاتکنولوژی پاور آنالایزرها به سرعت در حال پیشرفت است. نوآوری‌هایی مانند اتصال به شبکه‌های بی‌سیم، قابلیت‌های تحلیلی پیشرفته، و ادغام با سیستم‌های مدیریت انرژی، این دستگاه‌ها را ابزارهایی هوشمندتر و کارآمدتر برای صنایع مختلف کرده است.بررسی چند نمونه از پاورآنالایزر های خوب بازارپاور آنالایزر هیوکی مدل PQ3198 - این پاورسنج قابل حمل برای خطوط تک فاز و سه فاز با دقت بالا مناسب است​​.پاورآنالایزر، هارمونیک آنالایزر سه فاز هیوکی HIOKI PW3198-94 - این دستگاه به اندازه‌گیری دقیق ویژگی‌های قدرت الکتریسیته دستگاه‌های تولید، تبدیل و تغییر برق می‌پردازد​​.پاور آنالایزر سه فاز فلوک مدل FLUKE 1736 - این مدل یکی از محصولات شرکت فلوک است که برای اندازه‌گیری دقیق و مؤثر توان و انرژی طراحی شده است​​.پاور آنالایزر، موتور آنالایزر فلوک FLUKE 438-II - این دستگاه دارای قابلیت‌های اندازه‌گیری هارمونیک، اندازه‌گیری توان مصرفی، و آنالیز موتور است و با حافظه‌ای تا 32GB عرضه می‌شود​​.پاورآنالایزر، هارمونیک آنالایزر، دیتالاگر سه فاز فلوک مدل FLUKE 435 Series II - این مدل برای اندازه‌گیری دقیق و قابل اعتماد شبکه برق ساخته شده است​​.تجهیزات اندازه گیری و ابزار دقیق بهروز شرکت اندازه گیری بهروز وارد کننده و تامین کننده انواع پاور آنالایزر در ایران با بهترین قیمت می باشد. برای خرید پاور آنالایزر با شرکت ما در تماس باشید.شماره تماس: 02133940961
10 رمان عاشقانه ای که باید بخوانید!

بدون شک کمتر کسی پیدا میشود به عشق اعتقادی نداشته باشد!عشقی که رنگ زندگی خیلی ها را عوض میکند و فصلی تازه ای را برایشان سر آغاز.این پدیده خانمان سوز:) به رمان و کتاب ها نیز راه پیدا کرده است؛و سبب خلق آثاری در زمینۀ ادبیات شده است که سالیان سال در زمره پر فروش ترین رمان ها در ویترین فروشگاه ها دیده خواهند شد. و ما در این مطلب قصد معرفی 10 از بهترین های آن را داریم.برای مشاهده نقد و بررسی کتاب بر روی لینک زیر کلیک نمایید?https://bamyk.com/10-love-novels-you-should-read/
معرفی آلات موسیقی ایرانی - بخش آخر

از اولین نوا‌های موسیقی می‌توان به صداهایی که در طبیعت می‌شنویم مانند صدای دریا و آبشار، صدای وزش باد، برخورد برگ‌های درختان، آواز پرندگان و... اشاره کرد. در بخش اول و دوم این مقاله با ساز های تار، سه تار و سنتور، قانون و... آشنا شدید در ادامه آن به معرفی ساز‌های مورد استفاده در موسیقی دستگاهی ایران از جمله: قیچک، رباب، دف و دایره پرداخته شده است.انواع سازهای موسیقی در دستگاه ایرانیساز‌های مورد استفاده در موسیقی دستگاهی ایران8. ساز قیچکقیچک از ساز‌های زهی آرشه‌ای مقید است که در ساخت آن چوب، پوست و فلز به کار می‌رود. این ساز در موسیقی نواحی مختلف ایران استفاده می‌شود و نواختن آن مثل ساز کمانچه است. طول ساز حدود ۵۶ سانتی‌متر است. کوک سیم‌های قیچک معمولی به صورت پنجم‌های پایین رونده است و کوک سیم‌های سوم و چهارم در مقام‌های مختلف قابل تغییر است. وسعت صوتی آن حدود دو اکتاو و به علت عدم وجود دستان بندی، تمام فواصل موسیقی ملی ایرانی در این ساز قابل اجرا است. نت نویسی قیچک معمولی و آلتو با کلید سل خط دوم و قیچک باس با کلید فا خط چهارم است.اجزای اصلی ساز قیچک:کاسهدستهسرپنجهپوستگوشی‌هاشیطانکخرکسیم گیرساز قیچک9. رباباز ساز‌های زهی آرشه‌ای مقید است که در ساخت آن چوب، پوست و زه یا نخ نایلون به کار می‌رود. از قدیمی‌ترین آلات موسیقی ایرانی و ساز‌های نواحی ایران است که رد آن در ادبیات و حجاری‌ها دیده می‌شود. در بعضی نواحی آن را مانند کمانچه و با آرشه می‌نوازند و در برخی دیگر مناطق مثل تار و با مضراب می‌نوازند. دارای ۶ وتر اصلی است که دو به دو با یکدیگر همصدا کوک می‌شوند. وسعت معمول صدای آن حدود یک اکتاو و نیم است. کلید نت نویسی آن برای راحتی کلید سل خط دوم است، ولی چون صدادهی حقیقی یک اکتاو بم‌تر از آن است بهتر است از کلید فا خط چهارم استفاده شود.اجزای اصلی ساز رباب:کاسه طنینی دستهسینهسرپنجهگشی‌هاشیطانکخرکسیم گیردستان‌هاپوستآشنایی با ساز رباب10. تمبکیکی از معروف‌ترین آلات موسیقی ایرانی تمبک یا تنبک است. تمبک از ساز‌های کوبه‌ای است که نام دیگرش ضرب است. از چوب درخت گردو، افرا یا توت به صورت یک تکه در دو قسمت تنه (حجیم‌تر) و نفیر (باریک‌تر) در اندازه‌های مختلف ساخته می‌شود. اغلب تمبک‌های ارکستر در سایز‌های بزرگ و در تک نوازی‌ها در سایز کوچک می‌باشند. نت نویسی تمبک روی حامل سه خطی است به این ترتیب که ناحیه مرکزی پوست روی خط اول، ناحیه میانی روی خط دوم و ناحیه کناری پوست روی خط سوم علامت‌گذاری شده و یا گاهی با حامل‌هایی با خطوط مختلف انجام می‌شود.اجزای اصلی تمبک:دهانه بزرگتنهنفیر دهانه کوچکسازهای موسیقی ایرانی11. دف، دایره، دایره زنگیدف از ساز‌های کوبه‌ای است که در ساخت آن از چوب، پوست، فلز استفاده می‌شود. بدنه ساز دایره‌ای شکل و قطر دهانه آن حدود ۶۰ سانتی متر است. در طول جداره داخلی در فواصل معین حلقه‌های فلزی نصب شده است.اجزای اصلی دف:کمانهشستیپوستحلقه‌هاگل میخسازهای کوبه ایهم خانواده‌های دفدایره: نوع کوچک‌تر و مجلسی دف می‌باشد.دف، از سازهای ایرانیدایره زنگی: دارای کمانه چوبی دایره‌ای شکل است که در طول جدار کمانه و در فواصل نزدیک شکاف‌هایی ایجاد شده‌اند و در داخل آن‌ها سنج‌های کوچک مضاعفی نصب شده است.دایره زنگی
معرفی کتاب سیر تا پیاز جغرافیا دهم کلیه رشته ها انتشارات گاج

کتاب سیر تا پیاز جغرافیای دهم گاج کامل‌ترین کتاب جغرافیای ایران دهم است که توسط فرهاد بهرامیان تالیف شده است. سه بخش کلی سیر تا پیاز جغرافیای دهم گاج شامل آموزش، کنکور و امتحان بوده که باعث می‌شود این کتاب برای تمام دانش‌آموزان تمام رشته‌ها و داوطلبان کنکور سراسری مناسب باشد. در صورتی که می‌خواهید درصد خوبی در درس جغرافیا کسب کنید و زیر گروه موردنظرتان برای درس جغرافی ضریب قابل توجهی دارد، این کتاب یکی از بهترین منابع برای جغرافی پایه دهم است. در این مطلب به معرفی و تحلیل این کتاب می‌پردازیم.آموزش کتاب سیر تا پیاز جغرافیای دهم گاجکتاب سیر تا پیاز جغرافیای دهم گاج شامل بخشی به نام آموزش است. در بخش آموزش شرح درس‌های کتاب منطبق با سرفصل‌های جغرافی پایه دهم آمده است. یکی از ویژگی‌های بخش آموزش در کتاب‌های سیر تا پیاز گاج جامع و کامل بودن مباحث است. به طوری که هیچ نکته‌ای از قلم نمی‌افتد و شما در حین مطالعه حتی نیازی به کتاب درسی خود ندارید. بلکه از توضیحات کتاب می‌توانید کل درس را یاد بگیرید. علاوه بر این نکات هر درس در قالب جدول و کادرهای مختلف و برجسته کردن مطالب آمده‌اند. بنابراین بهتر روی آن‌ها تمرکز می‌کنید و نکات بیشتر در ذهن‌تان می‌مانند.تعداد زیادی مثال و نمونه سؤال در بخش آموزش این کتاب گنجانده شده تا بتوانید به خوبی مباحث را مرور کنید. نمونه سؤالات تشریحی هستند؛ اما نکات زیادی در سؤال و جوابشان وجود دارد که بهتر است به آن‌ها حسابی توجه کنید.امتحان کتاب سیر تا پیاز جغرافیای دهم گاجبخش امتحان کتاب سیر تا پیاز جغرافیای دهم انتشارات گاج مخصوص دانش‌آموزان پایه دهم است. در این بخش انواع نمونه سؤالات امتحانی با رعایت استانداردهای طراحی سؤال برای امتحان قرار گرفته. اگر نزدیک امتحان است و یا اگر مباحث را خوانده‌اید و می‌خواهید خود را با چند امتحان درست و حسابی ارزیابی کنید، بخش امتحان این کتاب برایتان خیلی مناسب است. یکی از خوبی‌های این بخش تعداد زیاد سؤالات است که اجازه می‌دهد تا حد امکان خودتان را محک بزنید و نه تنها در شب‌های امتحان بلکه در کل سال تحصیلی برای هر آزمون و امتحانی آماده باشید. علاوه بر این سؤالات به شکل‌های مختلف طراحی شده‌اند تا بتوانید با انواع آن‌ها آشنا شوید و با دیدن سؤالات متنوع استرس نگیرید. اگر دانش‌آموز پایه دهم هستید، تحت هیچ شرایطی از بخش امتحان کتاب سیر تا پیاز جغرافیای دهم گاج غافل نشوید.شما می‌توانید ادامه این نوشته را در وبسایت بانک کتاب ایران بخوانید.
امام زمان - صاحب الزمان

امام زمان - صاحب الزمانامام زمان (عج) یگانه فرزند امام عسکری علیه السلام یازدهمین امام شیعیان است. امام مهدی(عج) در سحرگاه نیمه شعبان ۲۵۵ ق در سامرّا چشم به جهان گشود و پس از پنج سال زندگی تحت سرپرستی پدر، و مادر بزرگوارشان نرجس خاتون، در سال ۲۶۰ ق به دنبال شهادت حضرت عسکری علیه السلام ـ همچون حضرت عیسی علیه السلام و حضرت یحیی علیه السلام که در سنین کودکی عهده دار نبوّت شده بودند ـ در پنج سالگی منصب امامت شیعیان را عهده دار شدند. آن بزرگوار پس از سپری شدن دوران غیبت با تشکیل حکومت عدل جهانی احکام الهی را در سرتاسر زمین حاکمیت خواهد بخشید.زندگینامه امام زمان (عج):نقش: امام دوازدهم شیعهنام: محمد بن حسنکنیه: ابوالقاسم، احمد و ...زادروز: نیمهٔ شعبان سال ۲۵۵ یا ۲۵۶ هـ.قزادگاه: سامراپدر: حسن عسکریمادر: نرجس خاتون یا صیقللقب ها: حجت، مهدی، قائم، بقیةالله، حجةالله، صاحب‌الزمان، المنتظَر، غائب، صاحب‌الأمر، ولی عصر، منصور، منتقم و ...پیج تخصصی کلیپهای امام زمان منتظر حمایت معنوی شماستلطفا فالو و لایک کنیدhttps://www.instagram.com/emam_zaman_clips/https://www.instagram.com/emam_zaman_clips/
چرا می‌خواهم خودکشی کنم؟

همگی ما گاهاً به خودکشی فکر می‌کنیم و دلایل مختلفی برای این کار داریم.گاهاً اجتماع و گاهاً خانواده و گاهی به نشانه اعتراض دست به اینکار می‌زنیم.در مورد خودکشی صحبت نمی‌شود به همین دلیل سازمان یا گروه مردمی وجود ندارد تا کمک افراد کند که از تصمیم خود منصرف شوند.بیاید برای آگاهی بخشیدن به بقیه افراد و برای اینکه دوستان خود را از دست ندهیم در این مورد شروع به تولید محتوا و آگاه ساختن افراد کنیم.در دومین قسمت این پادکست به خودکشی و دلایل آن می‌پردازم امیدوارم که از شنیدن آن لذت ببرید.بعد از شنیدن این قسمت دوست دارم به سوالات زیر پاسخ دهید:چرا دست به خودکشی می‌زنیم و دلیل این کار چیست؟چه راهکا‌های برای جلوگیری از خودکشی سراغ دارید و از دست شما چه کارهای برای جلوگیری از آن در توان شماست؟پادکست فلسفه‌های پوچ را می‌توانید در کلیه برنامه‌های پادگیر بشنوید و دنبال کنید.
یوسف راحت

یوسف راحت یوسف راحت | یوشف راحت سنسی | یوسف راحت فریمانی | عکس یوسف راحت | عکس پسر فیک | پسر خوشگل | سنسی یوسف | عکس یوسف | یوسف راحت تیک تاک | اینستاگرام یوسف راحت | راحت فریمانی | فری فایر | راحت |پسرک زیبا | عکس پروفایل فیک
چگونه انتخاب رشته کنیم که پشیمان نشویم؟

انتخاب رشته مانند هر انتخاب هوشمندانه ی دیگری نیاز به معیارهای درست و روشن دارد و یکی از دلایل مهمی که افراد در انتخاب های خود اشتباه می کنند، نداشتن معیارهای درست و روشن است. ملاک هایی که جوانان برای انتخاب رشته دارند، مواردی مثل بازار کار، درآمد خوب، و پرستیژ اجتماعی رشته است. اما این معیارها، معیارهای درست و کاملی نیستند، و اغلب باعث پشیمانی می شوند. وقتی به مشاورین انتخاب رشته مراجعه می کنید، آنها ملاک هایی مثل "علاقه " و نمره های امتحان نهایی را هم در نظر می گیرند، اما این معیارها، معیارهای درست و کاملی نیستند و اغلب باعث پشیمانی می شوند. ظاهراً از روی نمره های شما در درس های مختلف، استعداد و علاقه ی شما را کشف می کنند، اما این معیارها هم مشکلی را حل نمی کنند. پس چه باید کرد؟1. چشم انداز فردی تان را کشف کنید.چشم انداز فردی شما نشان می دهد که شما می خواهید در زندگی چه کاره شوید و در حرفه ی خود به چه جایگاهی برسید.(چشم انداز فردی شما حداقل ده ساله است.) 2. "عشق شغلی" خودتان را کشف کنید.عشق شغلی شما همان کاری است که برای آن ساخته شده اید. این کار بیشترین شور و شوق را در شما بر می انگیزد و شما در آن خلاق تر از هر کار دیگری هستید. 3. استعداد طلایی تان را کشف کنید. هر یک از ما دو گونه استعداد دارد. برتر از همه، "استعداد منحصر به فرد " ما است که ما آن را استعداد طلایی فرد می نامیم. رشته شما باید با استعداد منحصر به فرد شما هماهنگ باشد تا بیشترین موفقیت تحصیلی را کسب کنید.4. رشته ها، شغل ها، و کسب و کارهای "خوش آتیه" را بشناسید.با توجه به اینکه ما، در یک دنیای به شدت متغیر زندگی می کنیم، خیلی از رشته ها و شغل هایی که امروز به اصطلاح توی بورس هستند، آینده ی خوبی ندارند.در واقع شما برای انتخاب رشته باید:1. چشم انداز فردی تان را کشف کنید.2. عشق شغلی تان را بشناسید. 3. استعداد منحصر به فردتان را پیدا کنید. (به علاوه ی سایر استعدادهای مهم تان!)4. رشته ها، شغل ها، و کسب و کارهای "خوش آتیه" را بشناسید.✍️ ع.سوادکوهی کانال تلگرام
چالش کتاب‌خوانی طاقچه: پیرمرد صدساله‌ای که از پنجره بیرون پرید و ناپدید شد.

موضوع چالش کتاب‌خوانی طاقچه برای ماه آذر رمانی بود که با اون به دل تاریخ سفر کنی. من برای این ماه از اول سال کتاب «پیرمرد صدساله‌ای که از پنجره بیرون پرید و ناپدید شد» رو در نظر داشتم. کتابی که مدت طولانی قصد خوندنش رو داشتم ولی به خاطر حجم نسبتا زیادش فرصت نمی‌کردم بخونمش. همونطور که از اسم کتاب مشخصه، کتاب درباره‌ی یک پیرمرد صد ساله به نام آلنه که در روز تولد صدسالگیش تصمیم می‌گیره از خانه‌ی سالمندان فرار کنه و بعد از فرار کردنش با چند ماجرای مختلف و چند آدم مختلف روبرو می‌شه. کتاب شامل دو تایم‌لاین‌ه، یکی مربوط به سال ۲۰۰۵ و صدسالگی آلن و ماجراهایی که برای آلن از بعد از فرار از آسایشگاه سالمندان براش پیش میاد، و دیگری مربوط به وقایع کل زندگی آلن از تولدش در ۱۹۰۵ تا روز صدسالگیش در ۲۰۰۵ه. کتاب واقعا کتاب خوبی بود و داستان کشش و گیرایی زیادی برای من داشت. آلن در طول زندگیش با افراد مشهور زیادی مثل چرچیل روبرو میشه و در طی صد سال زندگی با ماجراهای مختلف به کشورهای مختلف از آمریکا گرفته تا چین سفر می‌کنه و وقایع مهمی رو رقم می‌زنه. برای من از جمله بخش‌های جالب در این سفرها و وقایع درون داستان، سفر آلن به ایران بود. این که یک نویسنده‌ی سوئدی در مسیر زندگی قهرمان داستان خودش ایران رو هم وارد داستان کرده باشه حس خوشایندی بهم میده. حس دیده شدن و شناس بودن. حسی که البته این روزها بیشتر و بیشتر درونمون شکل گرفته. همیشه وقتی در کتابی یا فیلمی از کشورهای اروپایی و یا آمریکایی اسم ایران میاد یاد کتاب «ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد» می‌افتم و دلیلی که ورونیکا برای خودکشی نوشته بود؛ که چون شهروند فلان کشور کشور من رو نمی‌شناخت خودم رو می‌کشم. لاقل یکمی کشورم رو میشناسند و لازم نیست دلیل خودکشیم رو چنین بنویسم. :)))))))برای من هر دو تایم‌لاین و خط زمانی داستان جذاب بود ولی علاقه‌ی بیشتری به وقایع گذشته‌ی زندگی آلن داشتم تا وقایع بعد از فرارش. شخصیت‌های داستان هم با تمام عجیب و غریب بودنشون خوب جا افتاده بودند و درست به جا وارد داستان میشدند. کتاب با لحن طنازانه‌ای نوشته شده که به نظرم این خودش به گیراتر شدن داستان کمک زیادی کرده.به خود شخصیت آلن هم به خوبی پرداخته شده، آلن پیرمرد صدساله‌ای که هرگز به سیاست علاقه نداشته و تمام چیزی که بهش اهمیت میداده وودکا بوده و کار کردن در زمینه منفجر کردن. ولی با همه‌ی بی‌علاقگی به سیاست بابت مهارتش در زمینه مواد منفجره با سیاست‌مداران بزرگ هم‌نشین میشه و داستان زندگی مرد صدساله‌ای که از پنجره بیرون پرید و ناپدید شد رو رقم می‌زنه.با وجود طنز بودن کتاب و روایت داستانی اون، همچنان جملات مهم و قابل تامل زیادی در اون به چشم می‌خوره. از بین این جملات به نظر من جمله‌ی «انتقام خوب‌چیزی نیست. انتقام مثل سیاست می‌مونه، همیشه یک چیز باعث یک چیز دیگه می‌شه تا اینکه بد به بدتر تبدیل می‌شه و بدتر به بدترین.» درخشان‌ترین جمله‌ی کتاب بود.نمره‌ی من به کتاب ۵ از ۵ه. اگر مایلید کتاب رو مطالعه کنید می‌تونید از طریق لینک زیر از طاقچه دریافتش کنید. https://taaghche.com/book/7240/%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%85%D8%B1%D8%AF-%D8%B5%D8%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%86%D8%AC%D8%B1%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%86%D8%A7%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%B4%D8%AF