نکاتی برای مراقبت از کبد در وعده صبحانه

اگر کبد چرب دارید می خواهید یک رژیم کبدچرب داشته باشید، دستور تهیه سه دمنوش را برای پاکسازی، محافظت و تقویت این اندام حیاتی با معده خالی از دست ندهید.نکاتی برای مراقبت از کبد در وعده صبحانهکبد چرب شایع ترین بیماری کبدی در جهان است. اگر از آن رنج می برید یا یکی از بستگان نزدیک شما از آن رنج می برد، مطمئناً می دانید که برای مراقبت از کبد، اصلاح سبک زندگی و مهمتر از همه رژیم غذایی ضروری است.با کمی تلاش و مواد مغذی مناسب می توانید با التهاب مبارزه کنید و سطح چربی کبد را کاهش دهید.تلاش ارزشش را دارد، شما سلامت و کیفیت زندگی خود را بهبود خواهید بخشید و بهترین راه برای مراقبت از کبدتان این است که با صبحانه شروع کنید و سالم ترین گزینه ها را انتخاب کنید.فواید مراقبت از کبد با شروع صبحانهکبد چربصبحانه مناسب چگونه به درمان کبد چرب کمک می کند؟ قبل از هر چیز باید به یاد داشته باشیم که کبد چرب یا «استئاتوز کبدی» بیماری است که باعث تجمع اسیدهای چرب و تری گلیسیرید در کبد می شود که عملکرد سلول ها را تغییر داده و آنها را ملتهب می کند.اگرچه این یک بیماری خوش خیم است، اما اگر به درستی برای معکوس کردن روند درمان نشود، می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی تری شود.بهبود رژیم غذایی کافی نیست، بلکه آگاهی از مشکل، تغییر سبک زندگی و بهبود عادات خود با شروع صبحانه کافی نیست. این توضیح می دهد که چرا انتخاب صبحانه مناسب بسیار مفید است.صبحانه سه عملکرد را انجام می دهد:پاکسازی: اولین کاری که باید انجام دهید این است که کبد را از تمام سمومی که آن را پر می کند، لیپیدها و اسیدهای چرب که عملکردهای اساسی آن را تغییر داده و آن را ملتهب می کنند، پاکسازی کنید.کشف کنید: پاکسازی کبد و کیسه صفرا و جلوگیری از سنگ کیسه صفرا: چگونهتقویت: یکی از بهترین خواص کبد توانایی بازسازی است. اگر به درستی از آنها مراقبت کنیم، قادر به ایجاد سلول ها و بافت های جدید، سالم و قوی است. آیا میدانی که چطور آن را انجام بدهی؟ با مصرف آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و پروتئین های مناسب که به این اندام کمک می کند تا آنزیم هایی را که با آنها بازسازی می شود سنتز کند.محافظت: کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است، اما یکی از آسیب‌پذیرترین و حساس‌ترین اعضای بدن در برابر تغذیه نامناسب یا عادات سبک زندگی ناسالم است.چربی ها و سموم موجود در غذا، داروها، دود یا الکل به راحتی به آن آسیب می رسانند. اما با رژیم غذایی مناسب و مواد مغذی لازم می توان آن را تقویت کرد و روند بیماری کبد چرب را معکوس کرد.دمنوش های تصفیه کننده برای نوشیدن در صبحانهدمنوش هایی برای مراقبت از کبداگر کبد چرب برای شما تشخیص داده شده است یا یکی از بستگان از آن رنج می‌برد، نیازی به وحشت یا از دست دادن عصبانیت نیست. همانطور که قبلاً گفتیم، این بیماری است که با درمان های مناسب قابل درمان است.باید این واقعیت را بپذیرید که رژیم غذایی که تاکنون دنبال کرده اید اشتباه است و برای بدن مضر است، به این معنی که اگر می خواهید سلامت کبد خود را بهبود ببخشید باید تغییرات شدیدی ایجاد کنید.برای این کار باید صبحانه را با دم کرده شروع کنید که برای تصفیه، محافظت و تقویت کبد عالی است. دم کرده ها باید به محض بلند شدن از رختخواب با معده خالی نوشیده شوند. در اینجا 3 دستور العمل مختلف وجود دارد که می توانید هر روز دم کرده مورد علاقه خود را تغییر دهید و تهیه کنید.1. دم کرده کنگر برای تصفیه و محافظتعناصر2 عدد کنگر فرنگی.1 لیتر آب.آب 1 لیمو.روشاولین کاری که باید انجام دهید این است که آب را بجوشانید و سپس 2 عدد کنگر فرنگی را اضافه کنید. بپزید تا خوب نرم شود، آبکش کنید و آب پخت را کنار بگذارید. این نوشیدنی یک داروی عالی برای مقابله با کبد چرب است.آب را در یک بطری شیشه ای نگه دارید و آب لیمو را اضافه کنید. تمام آب کنگر فرنگی را در طول روز بنوشید. اولین لیوان را باید به محض بلند شدن با معده خالی مصرف کنید. بسیار آسان!2. تزریق قاصدک برای تصفیه و محافظتعناصر20 گرم قاصدک خشک.1 لیوان آب (200 میلی لیتر).20 گرم پوست لیمو.روشبا جوشاندن آب شروع کنید. پس از آن، قاصدک خشک و پوست لیمو را اضافه کنید. بگذارید 15 دقیقه بپزد سپس از روی حرارت بردارید و 10 دقیقه دیگر دم بکشد. دم کرده را صاف کرده و زمانی که هنوز گرم است، یک جرعه میل کنید.3. دم کرده خار مریم برای تصفیه و محافظتعناصر20 گرم خار مریم آماده برای دم کردن (می توانید آن را از مغازه های داروهای گیاهی یا داروخانه های تخصصی خریداری کنید).1 لیوان آب (200 میلی لیتر).روشتهیه این دمنوش به همان سادگی و سریع است. فقط آب را بجوشانید و پس از جوش آمدن، شیر خار آماده برای دم کرده که در طب گیاهی فروخته می شود را اضافه کنید. بگذارید دم بکشد، صاف شود و با معده خالی بنوشید.