deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
فواید ماسک خاک رسی برای پوست

مراقبت از پوست از جمله مسائل مهم در بهبود ظاهر و سلامت آن است. در این زمینه، ماسک‌های خاک رسی یکی از محبوب‌ترین واشناسانه‌ترین روش‌ها برای نگهداری و بهبود پوست محسوب می‌شوند. این ماسک‌ها به واسطه خواص زیادی که دارند، توانسته‌اند توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کنند. در ادامه به بررسی فواید برجسته ماسک خاک رسی برای پوست می‌پردازیم.تصفیه عمیق پوستخاک رس به دلیل حاوی مواد معدنی و ارزشمندی مانند سیلیسیم، کلسیم، منگنز و منیزیم، به عنوان یک ابزار تصفیه‌کننده برای پوست شناخته شده است. استفاده از ماسک خاک رسی باعث تمیز شدن عمیق منافذ پوست می‌شود و آلودگی‌ها، چربی‌ها و سموم موجود در پوست را از بین می‌برد.جذب چربی و کنترل چربی‌گونهاین ماسک معمولاً به عنوان یک جذب‌کننده عالی چربی‌های اضافی در پوست عمل می‌کند. با استفاده مداوم، می‌تواند ترشح چربی را کنترل کرده و به تعادل رساندن تولید چربی در پوست کمک کند. ترمیم کنندگی و بازسازی پوستخاک رس، ارتباط مستقیم با بازسازی و ترمیم پوست دارد. معدن‌ها و مواد معدنی موجود در آن، می‌توانند به تغذیه پوست کمک کرده و بازسازی سلول‌های مرده را تسریع بخشند. این خاصیت باعث می‌شود که پوست زودتر از آسیب‌ها بهبود یابد و ظاهر جوان‌تری داشته باشد کاهش علائم پیریاستفاده منظم از ماسک خاک رسی می‌تواند باعث کاهش علائم پیری مانند چین و چروک شود. این ماسک معمولاً بهبود الاستیسیته پوست را ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تا پوست شل و لاغر شده، جوانانه‌تر و تازه‌تر به نظر برسد.درمان آکنه و کنترل التهابات پوستیخاک رس دارای ویژگی‌های ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می‌تواند در درمان آکنه‌ها و کنترل التهابات پوستی مؤثر باشد. با استفاده مداوم، می‌تواند باکتری‌های موجب آکنه را کاهش داده و پوست را آرامش دهد.نکاتی که باید قبل از استفاده از ماسک خاک رسی بدانید1. هرگز از ماسک خاک رسی به مدت طولانی استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است باعث خشکی بیش از حد پوست شود.2. قبل از استفاده، بهتر است آزمون حساسیت را روی قسمت کوچکی از پوست انجام داده و عوارض ناخواسته را بررسی کنید.3. پس از استفاده، پوست را با آب گرم بشویید و سپس یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا پوست خشک نشود.خرید ماسک خاک رسییکی از جوانب جالب و جذاب در مورد خاک رس، وجود تنوع گسترده‌ای از این ماده است. خاک رس به انواع مختلفی تولید می‌شود و هر یک از این انواع، دارای خواص و ویژگی‌های منحصر به فردی می‌باشند. برای تهیه یک ماسک خاک رس کارآمد و موثر، انتخاب نوع خاک رسی که با جنس پوست شما سازگار است، بسیار اساسی است. اما برای ایجاد بهترین ماسک صورت، در ابتدا باید نوع پوست و نیازهای آن را در نظر داشته باشید. سپس با راهنمایی موجود درباره خواص انواع مختلف خاک رس، می‌توانید گزینه مناسب برای استفاده خودتان را پیدا کنید. چنانچه قصد خرید ماسک خاک رسی با بهترین قیمت دارید پیشنهاد ما به شما خرید آنلاین از سایت صباراشاپ می باشد.سخن پایانیبا توجه به فواید بسیار مفید و خواص درمانی خاک رس برای پوست، استفاده منظم و متعادل از ماسک‌های خاک رسی می‌تواند به نگهداری و بهبود سلامت پوست کمک فراوانی نماید. با این ابزار ساده، می‌توان به دستیابی به پوستی درخشان، تمیز و جوان‌تر کمک کرد.
نرم افزارهایی که به کمک رستوران داران آمده اند

حدود پنج سال پیش ، خانم کنزی ویلیفورد در یک رستوران کار می کرد. سپس او اولین فرزند خود را به دنیا آورد و به یک مادر خانه دار تبدیل شد و از کارهای مربوط به خدمات غذا دست کشید تا از بچه های ۵ و ۲ ساله ی خود مراقبت کند.اما چند ماه پیش ، ویلیفورد خبری در مورد یک فرصت جذاب خواند. او می توانست بدون اینکه از خانه اش خارج شود ، در رستوران قدیمی خود ، Baby Jack’s BBQ در ممفیس کار کند.این ایده را آقای Will Clem، بنیانگذار رستوران Baby Jack’s داده بود. وی در ماه فوریه یک شرکت جدید به نام Bite Ninja راه اندازی کرد که رستوران ها را از راه دور به پرسنلش متصل می کرد تا بتوانند در طول روزها و ساعات شلوغ رستوران در قسمت سفارش غذا با خودرو به کار مشغول شوند.زمانیکه رستورانِ Baby Jack مخصوصا شب جمعه ها شلوغ میشد، این ایده به ذهن آقای Clem رسید. رستوران کارگر کافی نداشت ، بنابراین او لپ تاپ خود را در درایو قرار داد و شروع به گرفتن سفارش از خانه اش ، در Zoom کرد.وی گفت: “در پایان شب ما توانستیم کل ساعات کاری روزمان را ذخیره کنیم و هیچ کس حتی متوجه نشد که ما در رستوران نیستیم.”رستوران ها می توانند از تیم “نینجاهای” آموزش دیده برای جبران خلأهای پرسنلی و تسریع در سفارش غذا با خودرو استفاده کنند. اما شاید جالب ترین مورد برای صنعتی که با چالش های عظیم استخدام روبرو است این باشد که خدمات به استخر کارگران تبدیل شود، بدین معنی که بیشتر متقاضیان کسانی باشند که به دنبال کار در خود رستوران نباشند، مانند مادران خانه دار.آقای Clem گفت: “شما می توانید یک صندوقدار باتجربه ی بسیار خوب استخدام کنید که حتی اگر من هم بخواهم وارد فروشگاه بشوم، به هیچ وجه اجازه ی این کار را ندهند و فقط سفارش بگیرند.”خانم ویلیفورد سه ساعت شیفت یعنی تایم ناهار یا شام را بعهده گرفته است و از پشت یک میز کار در اتاق خواب پسرش یا بیرون از خانه در حیاط اگر شرایط آب و هوا مناسب باشد، کار می کند.این مطلب خلاصه ای از مقاله ی سایت نرم افزار رستوران پونه استکه می توانید در لینک زیر بخوانید: https://poonesoft.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%aa%da%a9%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%b1/
این فصل‌های فیزیک را حذف کنید!

این فصل‌های فیزیک را حذف کنید! همیشه خواندن تمام مطالب برای موفقیت در کنکور درست نیست چرا که ممکن است از آن فصل‌ها سوال مطرح نشود و یا مبحث دشواری باشد که تعداد سوال کمی دارد. موضوعی که حائز اهمیت است برای موفقیت در کنکور شما بایست باهوش درس بخوانید.به همین منظور در این مطلب قصد داریم تا با بررسی فیزیک شما را برای حذف فصل‌های فیزیک کنکور که اهمیت کمتری دارند آماده کنیم.کدام فصل های فیزیک را برای کنکور حذف کنیم؟برای پاسخ ۷۰ درصدی به سوالات فیزیک کنکور باید به ۲۲ سوال از ۳۰ سوال فیزیک کنکور پاسخ صحیح بدهید. برای دستیابی به این درصد می‌توانید ۸ سوال یعنی ۳۰ درصد از سوالات را حذف کنید. این ۸ سوال دقیقا از دو فصل فیزیک مطرح می‌شوند. یکی از این دو فصل، فصل دوم فیزیک یازدهم است که شامل مبحث الکتریسیته جاری است. فصل دیگر فیزیک کنکور که قابل حذف است؛ فصل سوم از کتاب فیزیک دوازدهم است که شامل مبحث نوسان و موج می‌شود.اگر قصد دارید که بالای ۵۰٪ بزنید ...آن دسته از داوطلبانی که قصد دارند در کنکور به ۵۰ درصد سوالات فیزیک کنکور پاسخ دهند باید ۵۰ درصد دیگر مطالب را که مشکل‌تر هستند حذف کنند و مباحث آسان را بخوانند. این فصل‌های راحت شامل: فصل دوم و چهارم از فیزیک دهم، فصل اول و سوم از فیزیک یازدهم و فصل چهارم از فیزیک دوازدهم می‌شوند. داوطلبان می‌توانند سایر فصول فیزیک را حذف کنند. دسته دیگر از داوطلبان به درصد کمتری قانع هستند و تنها با مطالعه ۳۰ درصد مطالب به هدف خود خواهند رسید. این ۳۰ درصد شامل فصل ۱ و ۳ فیزیک پایه یازدهم و فصل ۴ فیزیک پایه دوازدهم می‌شوند. این دسته از داوطلبان می‌توانند سایر فصول فیزیک کنکور را حذف کنند و تنها این سه فصل را به خوبی مطالعه کنند.در این مسیر همراه شما هستیم ...همیشه گفته‌ایم که همراهی یک مشاور تحصیلی راه موفقیت در کنکور را برای شما سهل‌تر خواهد کرد. برای این منظور می‌توانید از طریق وبسایت و فرم مشاوره درخواست مشاوره تحصیلی خود را به ما اعلام کنید.
بهینه سازی نرخ های تبدیل سایت CRO

مختصر توضیحاتی در خصوص بهینه سازی نرخ های تبدیل سایت CRO : نرخ تبدیل یعنی زمانی که کاربری از وب‌سایت ما بازدید می‌کند، همان اقدامی را انجام دهد که ما از او می‌خواهیم و این هدف‌گذاری می‌تواند برای هر سایتی متفاوت باشد.از راه های افزایش فروش و مشتریان یک سایت میتوان گفت که 1. ترافیک سایت را بهینه سازی کنیم (traffic optimization): که مربوط به بازاریابی داده محور می باشد و عامل 2. خود محصول را بهینه سازی کنیم. فرد باید بتواند User Experience را خوب درک کند وتست های طراحی شده توسط UX را انجام دهد و اصول طراحی صفحات را از دیدگاه CRO بلد باشد.در حرفه پلاس میتوانید با نگاه کردن به فیلم ها و خواندن مقالات اطلاعات بیشتری یاد بگیرید در یک سایت هرچقدر تعداد لینک های خروجی در یک صفحه بیشتر باشد، مخاطب ها به صورت بدیهی روی آن لینک ها کلیک می کنند و خارج می شوند پس می بایست محتوا به گونه ای باشد که مخاطب هیچ ترسی، هیچ عدم قطعیت و هیچ شک و تردیدی نداشته باشد.
دانلود موزیک متن و تیتراژ فیلم پدرخوانده The Godfather

محاله عاشق سینما باشی و سه‌گانه پدرخوانده (The Godfather) رو ‎ندیده باشی. فیلم پدرخوانده جزو جون‌دارترین و مشتی‌ترین فیلم‌های سینمای جهانه. شاهکار فرانسیس فورد کوپولا توی سال 1972 دنیای سینمای جنایی و گنگستری رو زیر و رو کرد، طوری که هیچ فیلم گنگستری و مافیایی دیگه‌ای نتونسته به پاش برسه. البته بازی بی‌نظیر مارلون براندو هم تاثیر کمی توی به شهرت رسیدن فیلم نداشته.اما بریم سراغ موزیک فیلم پدر خوانده (The Godfather) . موسیقی فیلم پدرخوانده، از اون موسیقی‌هاست که هنوز به طرز فراگیری همه جا استفاده می‌شه، مخصوصا توی ایران خودمون که چند وقتیه آتیش بازی مافیا داغ شده و هر گوشه و کناری که نگاه می‎کنی یه عده نشستن دارن مافیا بازی می‌کنن، غافل از این که هیچ کس نمی‌تونه به اندازه خانواده کورلئونه نقش یه مافیای شرور رو بازی کنه.موزیک اصلی فیلم پدرخوانده (The Godfather) در سال 1972 توسط نینو روتای ایتالیایی ساخته شد. موسیقی فیلم پدرخوانده همون سال موفق به کسب جایزه بفتا و گلدن گلوب بهترین موسیقی فیلم شد. نینو روتا کاری کرد که به واسطه اون نه تنها توی زمان گذشته محبوبیت این آهنگ بالا بود، بلکه همین حالا هم «دانلود موسیقی فیلم پدرخوانده» جزو پرتعدادترین عبارات سرچ شده موتورهای جست و جو هست.راستی شما می‌تونید همین الان موسیقی فیلم پدرخوانده (The Godfather) رو از لینک مستقیم پایین صفحه به صورت رایگان دانلود کنید.لینک دانلود: موسیقی متن فیلم پدرخوانده (The Godfather)
امانتی برای مادرم در خانه سالمندان

امانتی برای مادرم در خانه سالمندانتو خیابون یه مرد میانسالی جلومو گرفت , گفت :آقا ببخشید, مادر من تو اون آسایشگاه روبرو نگهداری میشه, من روم نمیشه چشم تو چشمش بشم چون زنم مجبورم کرد ببرمش اونجا, این امانتی رو اگه از قول من بهش بدید خیلی لطف کردید.قبول کردم و کلی هم نصیحتش کردم که مادرته بابا, اونم ابراز پشیمونی کرد و رفتم داخل آسایشگاه, پیر زن رو پیدا کردم, گفتم:این امانتی مال شماست.گفت: حامد پسرم تویی؟گفتم: نه مادر!دیدم دوباره گفت: حامد تویی مادر؟دلم نیومد این سری بگم نه , گفتم آره, پیرزنه داد زد:می دونستم منو تنها نمی ذاری!شروع کرد با ذوق به صدا کردن پرستار که دیدی پسر من نامهربون نیست؟پرستاره تا اومد گفت :شما پسرشون هستید؟تا گفتم آره دستمو گرفت, گفت 4 ماه هزینه ی نگهداری مادرتون عقب افتاده , باید تسویه کنید..حالا از من هی غلط کردم و این که من پسرش نیستم ولی دیگه باور نمی کردن.آخر چک و نوشتم دادم دستش, ولی ته دلم راضی بود که باز این پیر زن و خوشحال کردم , هر چند که پسرش خیلی نامرد بود.اومدم از پیرزنه خدافظی کنم تا منو دید گفت:دستت درد نکنه , رفتی بیرون به پسرم حامد بگو پرداخت شد , بیا تو مادر!مادر توی هر شرایطی قرار بگیره ،باز هواتو داره!
این بار هم نشد ...

این بار هم نشد. مثل خیلی چیزهای دیگر که نشد. مثل قدم های بودای کوچک پیش چشمان نگهبان سبزپوش قلعه پرهیاهوی برزیلی ها که می رفت که قلعه فرو ریزد، که نشد. مثل اشک های نادر، که صد بار دیدیم که تمام شده بود همه چیز و حاضران پراکندیده بودند و رفته بودند و او مانده بود تنها، که خواست بگیرد جلوی اشکهاش را که نشد. مثل روزهای صدای هایده، در شیش و بیش خواب، که می خواستیم پدر دوباره جوان شود دوباره که درد کشید، که نشد. مثل صدای من در پیشگاه تو که سُرنا بود و نواختن می خواست، که خواستی بنوازی، که خواستم که بخواهی که بنوازی که نشد. مثل بوی کهنه شیر و سیگار در زیر پایمان که صد بار شستیم که برود که نشد. مثل صدای مادر که هرگز که هرگز بلند نشد که می خواست که داد بزند که نشد. مثل رویاهامان که قدم می زدیم با رویاهامان که بر کران بی کران بود، که رویای روز بود، شب هاش کابوس بود، که خواستیم که تمام بشود که نشد. این بار هم نشد. نشد که یک بار بشود که نشد. این بار هم نشد.
زبان رویا چیست؟

ما انسان ها و همچنین برخی گونه های حیوانی هر شب خواب هایی را می بینیم، شاید اکنون با خود فکر کنید که من هفته ای دو بار خواب می بینم و دوستم رضا فقط در مواردی خاص خواب می بیند، اما ما انسان ها و همانگونه که گفتم برخی گونه های حیوانات هر شب خواب می بینیم، اما این خواب ها را فراموش می کنیم و احساس می کنیم که خوابی ندیده ایم، برخی اوقات ما خواب ها رو تا چند ثانیه یا دقیقه بعد از بیداری به یاد داریم و میتوانیم از این موضوع به نفع خود استفاده کرده و با یادداشت خواب های خود هم آگاهی بیشتری بر روی خواب های خود داشته باشیم و خواب های بیشتری را با جزئیات بیشتر به یاد بیاوریم.خواب ها، دلایل، معانیزبان رویا یک زبان رمزگشایی و مفسری است، در فرهنگ عامه ایرانی ما این موضوع را به عنوان تعبیر خواب می شناسیم، حتی ممکن است شما به کتاب ها و منابع مکتوب بسنده نکنید و بخواهید به دلیل اینکه برخی رویاها افکار را به شدت درگیر می کنند و به طرز عجیبی میتوانند روشن و واضح باشند به افراد خاصی برای تعبیر رویا هایتان مراجعه کنید، اما اشتباه نکنید بهترین تعبیر کننده رویاهای شما خود شما هستید، رویا ها پیام های عالم ماورا و متافیزیک به شخص شما هستند.شاید بپرسید چگونه دنیای متافیزیک باید فقط در خواب با شما صحبت کند و در بیداری چنین اتفاقی ممکن است برای عامه مردم امکان پذیر نباشد؟ این موضوع به این دلیل است که دنیای متافیزیک با ناخودآگاه ما در ارتباط است و ما در بیداری آنچنان بین روح و خودآگاه خود درگیر هستیم که نمیتوانیم صدای ناخودآگاه خود را بشنویم، پیام ها از متافیزیک به ناخودآگاه ما با شکلی کد گذاری شده ارسال می شود، سپس ناخودآگاه اون ها رو تصویر سازی کرده و به ما می فهماند.نکته: انسان هایی که به مراحل بالا رسیدن و میتونن از چاکرا هاشون به طور صحیح و کامل استفاده کنن میتونن پیام های ماورا و متافیزیک رو حتی به صورت تصویری . در حین کار های روزمره ببینن.
رزرو تور گردشگری ویژه در مشهد

برای مشاهده لیست تور های ویژه ما و اطلاعات بیشتر اماکن دیدنی در مشهد ، به سایت ما به نشانی rayantrip.com مراجعه نمایید.?‌✈️???گروه خدمات گردشگری رایان در سال 1401 با شعار " هوشمندانه سفر کن " توسط متخصصان باسابقه صنعت گردشگری در شهر مشهد تأسیس شد. انجام خدمات رزرواسیون هتل و اماکن اقامتی در تمامی نقاط کشور، تهیه انواع بلیت قطار و پروازهای داخلی و خارجی، برگزاری تورهای گردشگری داخل مشهد و پیرامون آن و تورهای تخصصی از جمله فعالیت های این مؤسسه است. این مؤسسه به دلیل رویکرد و ارتباطات بین المللی به ویژه در جهان عرب، انتخاب مناسبی برای انجام خدمات مرتبط با گردشگران کشورهای منطقه و فعالان داخلی مرتبط با کشورهای عربی است. رایان به تدریج به دنبال توسعه هوشمندانه صنعت گردشگری در مشهد و گشودن افق های جدید در حوزه های فرهنگی و اقتصادی است.” هوشمندانه سفر کن “
مراقبت های بعد از عمل قلب باز

احتمالاً بعد از گذراندن این دوره ی 4 الی 6 هفته قادر به انجام بسیاری از فعالیت های پیشین خود خواهید بود؛ اما طی این مدت باید از بلند کردن اجسام سنگین و انجام فعالیت هایی که به قفسه ی سینه و بازو های شما فشار می آورند خودداری کنید. ممکن است در ابتدا متوجه خستگی زود هنگام و نیاز به استراحت بیشتر در بدن خود شوید. بازیابی کامل انرژی و نیروی بدن پس از جراحی حدود یک الی دو ماه طول خواهد کشید.برخی افراد بعد از جراحی نسبت به قبل، حساسیت روحی-روانی بیشتری را تجربه می کنند. شما ممکن است راحت تر گریه کرده و یا احساساتی را نشان دهید که در حالت عادی انتظارش را نداشتید. این موضوع یک امر عادی بوده و ممکن است تا یک سال هم ادامه یابد. برخی از افراد پس از جراحی دچار افسردگی می شوند. اگر احساس ناراحتی شما ادامه دار شده یا بابت وضعیت روانی خود نگران هستید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. در چنین شرایطی، درمان ها و حمایت های متعددی برای کمک به شما وجود دارد.درد قفسه سینه با وجود اینکه جراحی می تواند باعث بهبود علائم پیشین شما شود، شما همچنان پرهیزهایی خواهید داشت. به عنوان مثال داشتن یک سبک زندگی سالم به کاهش خطر بروز مشکلات قلبی مثل سکته ی مغزی و حمله قلبی (علائم حمله قلبی) کمک می کند. رعایت این نکات بعد از عمل پیوند عروق کرونر از اهمیت ویژه ای برخوردار است: داشتن رژیم غذایی سالم برای قلب، پرهیز از مصرف دخانیات، حفظ وزن متعادل، ورزش کردن منظم، درمان و کنترل سایر مشکلات جسمی و مصرف منظم دارو.شما می توانید برنامه ی توان بخشی قلبی خود را در بیمارستان آغاز کنید. به منظور بهبودی سریع تر و پیشگیری از بروز مشکلات آتی، برنامه ی توان بخشی بعد از ترخیص نیز باید جدی گرفته شود. با پزشک خود در رابطه با ضرورت و فواید داشتن یک برنامه ی توان بخشی مشورت کنید.
اصلا چرا باید برنامه‌ریزی کرد ؟

شاید باورتون نشه اما به‌تعداد موهای سرم از افراد مختلف شنیدم که چرا باید برنامه‌ریزی کرد؟معمولا پاسخم اینه که خب اگر نیازی براش نمی‌بینی که هیچ، اما اگر فکر می‌کنی موثره ببین یه‌برنامه از نظرت باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه و چه دسترسی‌ای می‌ده بهت اگر درست انجام بشه؟برای خود من، برنامه‌ریزی، ایجاد یک‌ساختار صلب و چهارچوب‌دار نیست که فقط زندگیم رو اتوکشیده کنه. از قضا یه ابزاره که کمکم می‌کنه بتونم تعادل دایره‌ی زندگیم رو حفظ کنم و به کارهایی که دوست دارم برسم و حس دستاورد داشتنی که برام مهمه، رو هم داشته باشم.••برنامه‌ریزی به من نمی‌گه باید چه کنم یا چه نکنم. دراصل من اون رو تصویر می‌کنم و امکان ایجاد فضاها و تجربه‌های مختلف رو، درونش برای خودم می‌سازم.••برای داشتن زندگی‌ای که تعادل و رضایت در بر داشته باشه لازمه که هر ۵ حوزه‌ی زیر بهشون توجه بشه :۱. توسعه‌ی فردی۲. تحصیل و یادگیری ۳. کار۴. سلامت جسم و روان ۵. ارتباطات ••برنامه‌ریزی کمک می‌کنه که به تمام این‌حوزه‌ها، با هم ، با ارزش مشخص در بازه‌های مشخص، نگاه کرد و تعادل بیشتری رو ایجاد کرد.••در وبینار فردا حتما بیشتر در موردشون خواهم گفت .••در مورد وبینار در این پست ویرگول بیشتر نوشتم .••این‌چند روز خیلی ازم پرسیده شده که اگه تنبل باشم هم برنامه‌ریزی می‌تونه بهم کمک کنه؟واقعیت اینه که به عنوان یک #کوچ، تجربه بهم نشون داده گاهی اصلا ما تنبل نیستیم. پشت تنبلی پنهون می‌شیم تا توجیه کنیم. عملکرد و استمرار میانه‌ی یک طیفه که از یک‌سمت باید متصل باشه به یک اشتیاق درونی و از یک‌سمت به هدف و خروجی. گاهی اهداف ما، برای ما نیست. به هر دلیلی ممکنه انتخابش کرده باشیم یا بهمون تحمیل شده باشه ولی شفاف نمی‌بینیمش. اینجور جاها مهمه که ببینیم نقطه اتصال اون‌هدف، درون ما کجاست و چه مدل خروجی داشتن بیشتر می‌تونه بهمون کمک کنه!من منکر اینکه گاهی تنبلی ممکنه نیستم، اما به نظرم تنبلی تعریف مشخص خودش رو داره و باید به تکرارش دقت کرد.••تعریف شما از تنبلی چیه ؟ به نظرتون تنبلی مطرحه یا ابهام و عدم تعلق ؟
بازنگری در دسته‌بندی‌ رسانه‌ها

یا پیدا می‌شود یا فرا می‌رسد.یا میزبان مکان‌های بسیاری شده یا تنها یک خانه دارد.یا با اجازه کسب می‌کند و تحویل می‌دهد یا اسپم است.یا با گذشت زمان دستخوش تغییر می‌شود یا ثابت باقی می‌ماند.یا کارِ یک فرد است یا محصول یک جامعه.یا به‌خاطر وجود اثرات شبکه‌ای و یا به‌خاطر عدم وجود آن‌ها است که ارزشمند است.یا تولید کننده انرژی و نیرو است یا مصرف کننده آن.یا کمیاب است، یا به‌طور گسترده‌ای در دسترس.یا در دراز مدت رشد می‌کند، یا حتما باید در لحظه موفق شود.یا همگام با خریداران اولیه است، یا تسکین دهنده احساسات اکثریت.یا واقعا زنده و در لحظه است، یا از مزیت‌های امکان ضبط شدن بهره می‌برد.یا خود به خود راه‌اندازی می‌شود، یا منتظر می‌ماند تا فعال شود.یا بهره‌وری را بالا می‌برد یا آن را کاهش می‌دهد.یا کاتالیزوری برای تغییر و تحول فرهنگی است یا از آن تغذیه می‌کند.یا انرژی می‌دهد و الهام می‌بخشد یا با تمسخر و کنایه دیگران را دست می‌اندازد.یا مردم آن را به اشتراک می‌گذارند چرا که برایشان سودآور است، یا فردی باید برای همه‌گیر شدن آن تلاش کند.یا به سرعت از بین می‌رود، یا با گذشت زمان معنای بیش‌تری پیدا می‌کند.یا ارزش صحبت کردن دارد یا نه.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/04/rethinking-categories-of-media/
تعمیر پکیج ایران رادیاتور پونک

نکات مهم نصب رادیاتور شوفاژ در تعمیر پکیج ایران رادیاتور پونک عبارتند از :در هنگام نصب رادیاتور شوفاژ نباید هیچ فشاری از قسمت شیرآلات روی دیوار باشد.هر گونه فشار از قسمت شیر آلات روی دیوار به مرور زمان باعث ترک خوردگی می شود .بهتر است شوفاژ ها را در ارتفاع 7 تا 10 سانتی متری از کف اتاق نصب کنید .بهتر است که در نصب رادیاتور شوفاژ از شیرهای ترموستاتیک استفاده نمود زیرا باعث کاهش هزینه گاز می شود و عمر پکیج را افزایش می دهد.در نصب رادیاتور شوفاژ از شیر هواگیری اتوماتیک استفاده کنید زیرا باعث می شود که عمل هواگیری براحتی انجام شود.حفظ فاصله مناسب و حداقلی شوفاژ با دیوار و کف باعث افزایش بهره وری شوفاژ می شود.سطوح شوفاژ ها باید تمیز شوند زیرا باعث بهره وری حرارتی آن و کاهش دوده زدن و سیاه شدن دیوار اطراف شوفاژ می گردد.بهتر است تا جای ممکن فضای اطراف شوفاژ باز باشد تا هوا بهتر گردش کند.مجموعه ما با دارا بودن کادری مجرب و دوره دیده تعمیر پکیج ایران رادیاتور آماده ارائه خدمات به کلیه همشهریان محترم می باشد.کافیست برای تعمیر پکیج ایران رادیاتور پونک با امداد من تماس بگیرید تا ما در اسرع وقت به محل شما آمده و پکیج را مثل روز اول به شما تحویل می دهیم.
انتخاب کرده ام که ساده باشم !

نقاشی که همیشهتوی خونه ما بودحالم رو خوب میکنهمن از بچگی عاشقنقاشی های ساده امسادگی ام رایکرنگی ام رابه پای حماقتم نگذارانتخاب کرده ام که ساده باشمو دیگران را دور نزنموگرنه دروغ گفتن و بد بودنو آزار و فریب دیگرانآسان ترین کار دنیاستبلد بودن نمیخواهدمن مرغ لاهوتی بدم دیدی که ناسوتی شدم ( از نقاشیام )#مولانا #مولوی #شمس #دیوان_شمس #سماع #مثنوی #رقص_سماع #ساده #نقاشی #هنر #شعر #رنگ
من پیش از تو ...

https://taaghche.com/book/17653 تقدیم به چالش ابان ماه کتابخوانی طاقچه ...چرا اسم کتاب من پیش از تو ?؟؟ ٱه از اون کتابایی که اخرش گفتم کاش نمیخوندم ? نه فکر نکنید که نظرم منفیه نه راستش خیلی قشنگ بود لحظه به لحظه شو زندگی کردم چون اخرش دوست داشتم جور دیگه تموم بشه تا پایان کتاب امید داشتم ولی ... البته نمیدونم شاید از نظر ما بد اما از نظر شخصیت های اصلی خوب ?خب داستان اینکه یک پسری به نام ویل پر از شور زندگی ، زندگی باهیجان و دایم در حال تجربه اتفاقات و چالش ها اما نه کارهای دیوونگی که بگی الکی خوشه چون مثلا روزی که اون اتفاق افتاد روز بارانی که باموتورش نرفت بیرون چون خطرناک بود اما راستش ادم میگ کاش با موتورش رفته بود ولی بازم معلوم نبود چی میشه هوووف چی بگم والا راستش میدونم هیچ اتفاقی بی دلیل نیست حتی اگر ظاهرش وحشتناک باشه .. مثلا ممکن بود خودش بزنه به کسی واقعا هرلحظه و هر تصمیم ما زندگی مارو تغییر میده ویل اسیب میبینه و انگار زندگیش معکوس شده دیگ حتی کوچکترین کارها رو هم نمیتونه انجام بده و دنبال مردنه که دختری به عنوان پرستار وارد زندگیش میش دختری که ذاتا پر از حس زندگیه اما به دلایلی یادش رفته حتی دیگ نمیدونه چه ارزو یا هدفی دار استعدادش چیه دنبال درامد که زندگیش بگذرونه از طرف خانواده هم تحقیر میشه و در امپاسه ? اما بامزه و رک و راسته و قرار میش که به ویل امید به زندگی بده و نجاتش بده اما در واقع این ویل که بهش زندگی میده یادش میاره که باید زندگی کنه باید بره دنبال استعداد و توانایی هاش مثل خیلی از ماها ، باخودم میگم کاش همه ما یه ویل تو زندگیمون داشتیم البته منظورم شخصیت ویله که یادمون بده زندگی کردن رو ...محکم پرتمون کنن تو دریا که ببینیم چقد جهان و زیبایی وجود داره که دنیا چقدر بزرگه .دلم میخواست اخر داستان عوض کنم ولی این انتخاب منه اما زندگی ویل مال اونه انتخاب اونه میدونید ادما وقتی کسی رو از دست میدن گریه و زاری و سوگواری بخاطر اون فرد نیست بخاطر خودشونه چون نمیتونن اون لحظات و تجربه ها و خاطره ها رو دوباره با اون فرد داشته باشن ...خلاصه کلارک هروز اطلاعاتش بیشتر میشد تغییر کرد به قول ویل... دانش قدرت میاره ... قشنگ ترین جمله دانش اگاهی میاره اگاهی قدرت میاره و با قدرت میش زندگی رو ساخت ?تقدیر یا سرنوشت یا انتخاب؟ سخته ببینی دیگران بخاطر تو توی زحمت میفتن واقعا نه بخاطر خودش بخاطر عزیزانش و راحتی شون حتی پدرش هم منتظر بود تا ویل بره و زندگیش با همسرش تموم کنه و بره .. اما دراخر با تمام تلاش های دختر نشد چیزی که میخواست چون پسر نمیخواست بال پرواز ازش بگیر تازه پرواز یاد گرفته باید ازاد بشه از قفس اگه تصمیمش عوض میشد انوقت خودش میشد وزنه به پاهای دختر و در واقع کار پسر داستانمون بی نتیجه میموند ... اما بازم میگم کاش وسطای داستان رها کنیم و خودمون یه اخر داستان هندی بسازیم ???????
منابع کنکور کارشناسی ارشد محیط‌ زیست

مطابق دفترچه کنکور ارشد ۱۴۰۱ که از سوی سازمان سنجش آموزش کشور منتشر شده است، برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد رشته محیط زیست نیازی به داشتن مدرک کارشناسی با رشته مرتبط نیست. فارغ‌‌التحصیلان کلیه رشته‌های دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی کشور مجاز به ثبت‌نام در کنکور کارشناسی ارشد این رشته هستند.منابع کنکور کارشناسی ارشد محیط‌ زیستعناوین دروس امتحانی کنکور کارشناسی ارشد محیط زیسترشته محیط زیست در مقطع کارشناسی ارشد دارای ۳ گرایش به شرح زیر است:۱) برنامه‌ریزی محیط زیست۲) مدیریت محیط زیست۳) آموزش محیط زیستداوطلبان هر یک از گرایش‌های امتحانی آزمون کارشناسی ارشد رشته محیط زیست لازم است با توجه به سرفصل ها و ضرایب دروس امتحانی آزمون کارشناسی ارشد رشته محیط زیست که در دفترچه ثبت نام کارشناسی ارشد ۱۴۰۱ درج شده، به سؤالات امتحانی ۸ سرفصل آزمون کارشناسی ارشد رشته محیط زیست پاسخ دهند.منبع: منابع کنکور کارشناسی ارشد محیط‌ زیست
تپش.تپش.وای از تپش وای از دل دیوانه

شاید فکر کردیدمی خواهم براتون آهنگ لیلا فرهررا بخوانم ویه یادی از آن روزا کنیم .هانه جانم:بحث فلسفی هست اگه حوصله اش را نداری از همین حالامی گم بهت نمون اینجا.بله دیگه خوب ما اینیم دیگه از شوخی بگذریم وارد این وادی احساس بشیم ببینیم آخر دستمون می آید که احساسات وعواطف وعشق وعاشق شدن وخلاصه مخلص کلام تخصیراین یه مشت قلب صنوبری هست یا عقل وکار مغز ناکردار ماست .شما چی فکر می کنید؟چطوریاست،یعنی وقتی دلت برای کسی می سوزه ،یا از کسی خوشت می یاد ویا اینکه حالت از یه نفر به هم می خوره ،اینها همه دست کدوم عضو از اعضای رییسه بدن هست .از کجا دستور می گیرند ،این قلبه که فرمان می ده یا مغزه؟که شماراتو این شرایط قرار می ده؟اگر کار قلب به تنهایی هست که پس باید باپیوند قلبکه برای کسی انجام می دهند تمام عواطف واحساسات هم باهاش انتقال پیدا کنه،ولی خوب تا حالا که دیدیم خیر همچین اتفاقی رخ نداده آن آدم همون آدم ثابقه ،فقط با یه عضو جدید که همون قلبشه کار خون رسانی ومسولیتهای خودش انجام می دهدوبه این کارهای احساسی که صاحب جدیدش داره کاری نداره.انگار نه انگار که از خودش اختیاری داشته باشه.خوب پس پرونده قلب با این حساب می ره کنار .پس شما فکر می کنید همه کاره مغزه که دستور میده عاشق شو؟متنفرشو؟دلسوزی کن؟یا هزاران احساس دیگه که روزانه سراغ ما می یاد.اگر مغز همه کاره هست ،پس چرا می گیم فلانی یه حرفی زد ویا یه کاری کرد قلبم را شکست ،دلم را سوزاند ،؟من که فکر می کنم پای یه سوم شخصی در کاره .شما چی فکر می کنید؟وقتیدر مورد یه موضوعی با دیگران صحبت می کنیم یا پیرامون یه مسئله حرف می زنیم ومی گویم دلم می خوادیعنی چی؟یعنی قلبم گواهی می ده یا مغزم دستور می ده،نه جانم من که اینطوری فکر نمی کنم دست از ما بهترون توکاره!چی .؟؟نکنه فکر کردید منظورم شیاطین واجنه هستند.خیرررررررر....منظور من تصمیم گیرنده اصلی هست که به همه این اعضا دستور می ده چرا که اسمش نفس بله یه وقت اماره است ،یه وقت لوامه است ؛ووبعضی وقتها هم مطمئنه خلاصه که فرمون این بدن دست نفسمون هست اگه قلب ومغز وکلیه وهمه اعضارا هم عوض کنیم آن را نمی توانیم عوض کنیم مگه با استعانت از خداوند وکمکاز ائمه سلام الله علیها.که شاید آنها عنایتی بکنند وما بتوانیم احساساتمان را در مسیردرست هدایت کنیم .وحب وبغض هامون را برای خدا به همه موجودات وهم نوع هامون داشته باشیم .خلاصه کهالتماس دعای فراوان از همه شما خوانندگان جان اگه یه راه خوب ودرست درمان برای کنترل این نفس پیدا کردید من را هم در جریان قرار بدید،به خدا دعا گوتان می شم من که هر روز در تلاطم وجنگ بین این نفوس گیر کردم ونمی دانم چه از چه راهی می شود به آرامش رسید.اسلام علی من التبع الهدی#قلب#مغز#نفس#عشق#احساس
نقش استراتژی در موفقیت کسب و کار چیست؟

استراتژی و مفهوم آن به صورت کلی به منظور کسب موفقیت مطرح می‌شود. مطالعات گوناگون نشان می دهد که چهار عنصر مشترک در راه کسب موفقیت تأثیر دارد .مقاصدی که ممتد و دراز مدت هستند: کسانی که تعهدی طولانی مدت به مقاصد حرفه ای خود دارند که با تلاشی جدی آنها را دنبال می‌کنند و همیشه در راستای دستیابی به آنها قدم برمی‌دارند، افراد موفقی هستند.شناخت کامل زمینه‌ های رقابت: نحوه شرح نقش‌ها و دنبال کردن مسیر تخصصی اشخاص موفق آشکار کننده فهمی کامل و خردمندانه از موقعیت های بیرونی است که در آن به فعالیت می‌پردازند. هر چقدر یک کسب و کار بتواند موقعیت خود را به خوبی ارزیابی کند، بیشتر از سایر رقیبان خود توانایی تعیین و تشخیص مسیری مناسب و درست را خواهد داشت.ارزیابی عینی منابع: کسانی که به موفقیت های عظیم دست می بایند، در شناخت و بهره برداری از منابعی که در اختیارشان است ماهر بوده اند. آنها شناخت کافی را داشته‌اند که در چه زمینه ای مستعدترند و اغلب تلاش کرده‌اند تا توانمندی استعدادهای ذاتی خود را به نمایش بگذارند. شرکت‌ها و کسب و کارهای گوناگون نیز باید توانایی ها و ظرفیت های خود را به شکلی مناسب مشخص کنند و برای توسعه و شکوفایی آن تلاش نمایند.پیاده سازی اثر بخش: با فقدان پیاده سازی اثر بخش، مطلوبترین استراتژی ها نیز هیچ نفعی را برای کسب و کارها در بر ندارند. بازدهی افراد مؤثر، در جایگاه یک مدیر و خالقی برای سازمان های متعهد و پشتیبان با هدف حمایت از تصمیم و پیاده سازی عملی برای کسب موفقیتشان مهم بوده است.می‌توان تأثیر استراتژی در کسب موفقیت را در اغلب زمینه های انسانی و سازمانی به نظاره نشست. در صورتی که به جنگ، شطرنج، سیاست، ورزش یا فعالیت‌های اقتصادی بنگریم، پیروزی افراد و سازمان‌ها در کمترین مواقع حاصل یک فرآیند کاملاً اتفاقی بوده است. استراتژی‌هایی که بر اساس این چهار عامل هستند همواره تأثیر با اهمیتی دارند و می‌توانند آینده در انتظار افراد، فعالیت‌های اقتصادی و شرکت‌ها را به سمت توسعه و رشد هدایت کنند.
از نظر من برنامه نویسی...

سلام برنامه‌نویسی از نظر من برنامه نویسی یه کاری مثله کاره خداست که خیلی خیلی.‌‌‌.. از کاره خدا راحت تره(درموردش توضیح میدم ادامه مطلب) بنام خدااز نظر من قویترین سرور روی زمین،ما انسان ها هستیم که سرعت و حافظه‌ی عالی داریم این سرور های هلند و ایرانو و همه کشور ها هم به یک هزاروم عقل ما هم نمیرسهولی نه ما قویترین سرور نیستیماز نظر من قویترن سرور کل دنیاست منظورم همه جاکه هر بُعدش یک هاست قرار دارهادمه رو بعدا میگم
6 نکته مهم در تبلیغات اینستاگرامی

اگر کسب و کارتان در اینستاگرام باشد، حتما به فکر تبلیغات در این شبکه اجتماعی افتاده‌اید، در ادامه به نکاتی در این باره می‌پردازیم:1. برندینگ را کم کنیدعکس‌های‌ شما باید کیفیت بالایی داشته باشند، همچنین پست‌های‌ شما نباید به بازدیدکنندگان این حس را منتقل کنند که دارید مستقیما چیزی را به آن‌ها می‌فروشید.با اینکه قرار دادن لوگوی‌ برندتان روی عکس‌ها بسیار خوش آیند است، نباید اجازه بدهید که برندتان بیشتر از محتوای تبلیغ مورد توجه قرار بگیرد، بلکه بخش‌های خلاقانه‌ عکستان باید برند یا محصولتان را معرفی کنند.2.کوتاه بنویسید!این قضیه واضح است که مصرف‌کنندگان و کاربران شبکه‌های اجتماعی تنها برای مدت زمان کوتاهی به هر چیزی توجه می‌کنند. کار شبکه‌های اجتماعی رساندن مقدار ثابتی محتوا به کاربران با کمترین نیاز به مطالعه است و اینستاگرام نیزاز این قضیه پیروی می‌کند، حتی می‌توان گفت اینستاگرام مکانی است که کاربران آن کمترین تمایل را به «خواندن» دارند!همانگونه که تصاویرتان نباید نوشته زیادی داشته باشند، کپشن‌ نیز نباید بیش از حد طولانی باشد. یادتان باشد هر چه مطلب کوتاه تر باشد، بهتر است. در فیسبوک، طول ایده‌آل هر پست ۴۰ کاراکتر است. کپشن‌های اینستاگرامی هم باید در همین حدود باشد و نباید از حدود ۴۰ کاراکتر بیشتر بشوند.3.از هشتگ استفاده کنیدهشتگ‌ها مورد جدیدی در شبکه‌های اجتماعی نیستند. شرکت‌ها از این هشتگ‌ها برای راحت تر پیدا شدن و مشارکت استفاده می‌کنند و سعی می‌کنند در تمامی شبکه‌های اجتماعی آن‌ها را بکار بگیرند.حتی با وجود اینکه تبلیغات با توجه به هشتگ‌ها در اینستاگرام پیدا نمی‌شوند، شامل کردن هشتگ در تبلیغات به شما این فرصت را می‌دهد که محتوای مناسبی را برای مشترکان خود ارسال کنید. برای دستیابی به این کار، شما باید هشتگ‌های مناسب با برند خود را بسازید.استفاده از هشتگ‌های مختص به خود این تضمین را می‌دهد که با کلیک کردن بر روی آن مشتریان تنها محتوای مرتبط با نیاز خود را می‌بینند.برای مطالعه ادامه مطلب 6 نکته مهم در تبلیغات سفیر بر روی لینک کلیک کنید.
مصرف انجیر خشک در دوران بارداری

خواص انجیر خشک یکی از مهم ترین دلایلی است که این خشکبار در بین افراد، طرفداران زیادی دارد. همه می دانیم که انجیرها هم به صورت خشک و هم به صورت تر قابل استفاده هستند. خواص انجیر خشک به حدی زیاد است که علاوه بر مصرف آن به صورت تکی، در کنار ماست و سالاد و مواد غذایی دیگری مورد استفاده قرار می گیرد.فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم موجود در بافت انجیر خشک، مهم ترین احتیاجات بدن یک خانم باردار را به خوبی تامین می کند. امگا ۳ موجود در انجیر خشک برای بدن یک خانم باردار بسیار مفید بوده و از زایمان زودرس جلوگیری می کند.میزان بالای امگا ۳ در انجیر خشک می تواند برای رشد جنین در رحم مادر بسیار مفید باشد. همه می دانیم که خانم های باردار در دوران بارداری به غذاهای کم حجم اما با کالری معقول و مفید اما سالم نیاز دارند.مصرف انجیر خشک در بارداری به عنوان یک میان وعده و تنقلات، می تواند بسیار مفید باشد. تنها چیزی که در هنگام مصرف انجیر خشک در بارداری باید مواظب آن باشیم، مسئله ی قند بارداری است.خانم هایی که به دیابت حاملگی دچار شده اند باید مصرف هر گونه شیرینی و شکلات را برای خودشان محدود نمایند. انجیر خشک نیز جزو خوراکی های خیلی شیرین است. پیشنهاد می کنیم در صورت تمایل تنها به یک عدد آن در روز بسنده کنید تا مشکلی برای شما پیش نیاید. اما اگر دیابت بارداری ندارید بدن تان از قند معمول برخوردار است از خواص انجیر خشک در بارداری غافل نشوید.یادتان باشد که سلامتی بدن شما مهم ترین چیزی است که دارید پس در حفظ سلامتی خود همیشه کوشا باشید.
معرفی درماتو

شرکت تسنیم تجارت فردا - درماتو (با مسئولیت محدود) با هدف خدمت رسانی در حوزه درمان کشور از طریق تامین و عرضه تجهیزات پزشکی, فعالیت خود را از سال 1391 و با رویکردی نوین آغاز کرد و در ابتدا با تشکیل تیمی از کارشناسان به تامین نیازهای داروخانه های تهران از طریق پخش مویرگی پرداخت و پس از مدتی ارائه خدمات به بیمارستان ها و سپس کلینیکها و پزشکان حوزه پوست و مو و زیبایی در دستور کار قرار گرفت. این شرکت موفق شده است در مدت زمان نسبتا کوتاهی که از عمر خود سپری کرده با تلاش و همت مدیران و کارکنان خود و جذب نمایندگی شرکتهای معتبر تولیدکننده داخلی و خارجی, رضایت بخش قابل توجهی از دست اندرکاران حوزه درمان اعم از داروخانه ها, درمانگاهها, کلینیکها و بیمارستانها را بدست آورد.
ما دیجیتال مارکترها و متخصصین محتوا را استخدام می‌کنیم!

استخدام در آژانس دیجیتال منظمما، برای آژانس دیجیتال منظم دنبال همکارهای جدید هستیم. ☑️ هم دنبال همکارهای دورکار هستیم و هم همکارهای حضوری.☑️ هم دنبال افراد کاربلد و متخصص هستیم، هم دنبال افرادی که در حوزه‌های مختلف #دیجیتال_مارکتینگ، آشنایی‌های اولیه دارند.☑️ دنبال افرادی توی این حوزه‌های محتوای هستیم: ? محتوا (متنی) ?محتوا (گرافیک) ?محتوا (ویدئو، تدوین، موشن و ...) ☑️ شبکه‌های اجتماعی (اینستاگرام، لینکداین) ☑️ سئو ☑️ تبلیغات کلیکی و بنری ☑️ گوگل‌ادز ☑️ ایمیل‌مارکتینگ? ممکنه شما توی یکی از این حوزه‌های بازاریابی دیجیتال و محتوا کاربلد باشید یا توی دو سه تا از اونها. اینجا فرم رو پر کنید: ? survey.porsline.ir/s/vHtTrmj/
10009045

10009045امنیت اطلاعات کاربران در سایت :اگر در سامانه 10009045 ثبت نام کرده باشید و به قسمت تنظیمات مراجعه کرده باشید، یک سری اطلاعات از تمامی کاربران دریافت می شود که متناسب با این اطلاعات برای همان کاربر تبلیغات ارسال می‌شود، بهتر است بدانید که این اطلاعات به هیچ یک از کسب و کارها نمایش داده نمی شود و صرفا بر اساس این اطلاعات، تبلیغات به کاربران نمایش داده می شود.شماره تماس و تمامی اطلاعات کاربران بصورت کاملا رمزنگاری شده نگهداری می شود تا امنیت اطلاعات شما در این سامانه کاملا حفظ شود، سامانه 10009045 اطلاعات کاربران خود را در اختیار هیچ شخص ثالث و یا ارگان و نهادی قرار نمیدهد.10009045
چگونه برنده مسابقات اینستاگرامی را مشخص کنیم

معمولا برای انتخاب برنده مسابقه های اینستاگرامی شما نیاز دارید تا لیستی از کامنت هایی که برای پست شما قرار داده شده است را استخراج کنید و سپس به صورت تصادفی یکی از آنها را انتخاب کنید و به عنوان برنده معرفی کنید .یکی از ابزار هایی که میتوانید از آن برای دانلود کامنت های اینستاگرام استفاده کنید اپلیکیشن کامنت دانلودر اینستاگرام است که در پایین لینک دانلود آن در کافه بازار را برایتان قرار میدهم.در این ابزار کافی است که لینک پست مورد نظر خود را قرار دهید تا اپلیکیشن تا سقف 10 هزار کامنت از هر پستی را برایتان دانلود و در فرمت csv آماده خروجی گرفتن بکندلینک دانلود اپلیکیشن دانلود کامنت اینستاگرام: https://cafebazaar.ir/app/com.khoshrang.extractor
با خوبی خودتان آشنا شوید

یکی از تمرین‌های رایج بالابردن عزت نفس در افراد استفاده از تمرین ده‌ صفت خوب من است. در این تمرین شما ده صفت خوب خود را در قالب یک جمله بنویسید. در انجام این تمرین از جملات تردیدآمیز یا جملات بدون قاطعیت هم استفاده نکنید.شاید در نظر اول این تمرین، تمرین بسیار ساده‌ای به‌نظر برسد اما حین انجام با دشواری آن روبه‌رو خواهید شد. دشواری این تمرین از این جهت است که به ما آموخته‌اند همیشه به‌سادگی در مورد ضعف‌های خود حرف بزنیم. اما نقاط قوت‌ خود را کمتر ببینیم و در گفتن آنها تردید کنیم. معمولا بر این باور هستیم که با اعلام صریح نکات مثبتی که در خود داریم، ممکن است دیگران ما را متواضع ندانند. دشواری دوم هم در این است که ما داشتن‌ها را ساده‌تر از بودن‌ها بر زبان می‌آوریم. داشتن مدرک دانشگاهی یا خودرو یا خانه را به سادگی می‌گوییم در حالی‌که به صفات مثبت خود همچون مهربان، بخشنده یا نیکوکار بودن بهایی نمی‌دهیم. به‌هیچ عنوان به کمتر از ده مورد رضایت ندهید زیرا شما صدها صفت خوب دارید و ده مورد رقم کوچکی از آن را شامل می‌شود.
علت خروج...

ساعت ۶بعدازظهر بود.مبلغ واریزی را وارد کرد . مرحله ی بعد تاریخ انقضا ، ccv2 ، رمز پویا و درآخر صفحه ای باز شد با عنوان تراکنش با موفقیت انجام شد .برای چندمین بار بود که کمک می کرد . عکس تراکنش را پاک کرد و گفت : بگذار کسی نداند . شیرینی کمک کردن به همین است ، کسی نداند و رازی باشد بین تو و خدا و البته بانک .ساعت ۵ بعداز ظهر بود.مامان بنظرت این کتونی سفیده خوشگله؟ میتونم با مانتوی لی بپوشمش ؟ راستی مامان توی دانشگاه به مانتو لی گیر نمیدن ؟ دوست دارم بدونم توی دانشگاه بقیه دانشجوها چجوری لباس میپوشن؟ چجوری رفتار میکنن؟ساعت ۴ بعدازظهر بود.چمدانش پربود از لباس هایی که هنوز تن نزده و همانطور دست نخورده باقی مانده بود. برای خرید تک تکشان کلی سلیقه و ذوق به خرج داده بود .کنترل کنارش بود، آنرا برداشت و تلویزیون را روشن کرد . تعداد مبتلایان کرونا در ۲۴ ساعت گذشته به بیش از ۱۵۰۰ نفر رسید . آهی کشید و گفت : فکرنمیکنم به این سادگیا تموم شه. کاش کاری به جز کمک کردن ، از دستم برمیومد .وای مامان دیدی چقدر دانشگاهمون بزرگ بود.حتما خیلی شلوغ میشه ، چون کلی آدم برای ثبت نام اومده بودن . میتونم یه عالمه دوست پیدا کنم .یادش آمد چندروز پیش با چه شوق و ذوقی وسایلش را آورد و درخوابگاه چید . هنوز عادت نکرده بود اما دوست هم نداشت به این زودی برگردد. همه جارا با دقت نگاه میکرد . همه چیز برایش عجیب و جدید بود . تازه داشت با هم‌اتاقی هایش آشنا میشد .تلفن همراهش زنگ خورد _الو . سلام نگار . خوبی؟ برای پخش بسته های معیشتی میای ؟از فردا میخوایم شروع کنیم . _آره ، حتما . فقط برام آدرس رو بفرست . بعد از قطع کردن تلفن آهی کشید و گفت : فقط همین کار ازدستم برمیاد.مامان نمیدونی که چقدر ذوق دارم ، کاش ورودی مهرماه بودم و میتونستم زودتر برم . خودم رو اینطوری معرفی میکنم : نگارصامتی ، ورودی بهمن ماه ۹۸ . یا بگم : سلام ، خوشبختم نگار هستم. اگه استاد پرسید چرا اومدی این رشته چی بگم؟ خب میگم‌علاقه داشتم دیگه ؛ غیر ازاینه؟ نه .تازه داشت مزه ی خوابگاه و دانشگاه و مستقل شدن را حس میکرد . سوال هایش بی جواب مانده بود و همه مکان های دیدنی منتظرش بودند . جلوی درسرپرستی خوابگاه از روی میز خودکار را برداشت و نوشت : نگار صامتی ، ورودی بهمن ۹۸ ، علت خروج کرونا ...فاطمه محمودی
مودل (Moodle) چیست؟

شما قصد دارید که یک سایت با اهداف آموزش الکترونیک بسازید. اما قطعا باید در همان ابتدا به تعداد زیادی سوال پاسخ بگویید. سوالاتی از این جنس که چطور می‌توان یک تجربه کاربری، تعاملی و شهودی قابل قبولی را برای دانشجو یا دانش آموز فراهم کرد؟ یا بهتر بگوییم، آیا می‌شود همان احساس کلاس‌های سنتی را در آموزش مجازی ایجاد کرد؟ آیا آموزش الکترونیکی و کلاس مجازی چنین اهدافی را دنبال می کنند؟یا سوالات عملیاتی‌تری از این جنس، مثلا:در آموزش مجازی چگونه می توان کلاس‌ها را ساختار بندی کرد؟چگونه دانش آموزان را قبول خواهید کرد و کار آن‌ها را پردازش خواهید کرد؟معلمان و دانش آموزان چگونه با یکدیگر تعامل دارند؟اگر قصد دارید از ابتدا به همه این سوالات پاسخ گویید و یک سیستم را پایه گذاری کنید، مسیر بسیار سخت و پر و پیچ خمی را پیش رو دارید. با این حال بهتر است در نظر داشته باشید که می توان به همه این سوالات و فراتر از آن، با استفاده از مودل Moodle پاسخ گفت.مودل Moodle دقیقا چیست؟مودل یک سیستم مدیریت یادگیری (LMS) است که برای راه‌اندازی آسان‌تر آموزش از راه دور (long-distance education) و دیگر برنامه‌های یادگیری آنلاین ایجاد شده ‌است. این نرم‌افزار بر روی PHP ساخته شده‌ است که تحت مجوز عمومی گنو توزیع شده ‌است و کاملا آزاد است، به این معنی که نرم‌افزار آزاد است که از آن برای هر هدف، از جمله اقدامات غیر تجاری و تجاری استفاده کند.مودل Moodle برای چه گروه و نظام آموزشی مناسب است؟از مودل Moodle برای پشتیبانی از هر نوع برنامه آموزشی می توان استفاده کرد. برای آموزشگاه‌ها، مدارس ابتدایی، دبیرستان‌ها، دانشگاه‌ها، آموزش شغلی و دوره‌های آنلاین. استفاده از مودل امکان ایجاد سریع و آسان یک محیط آموزشی خصوصی را فراهم می‌کند که می‌تواند با استفاده از متصل شونده‌های موجود توسط کاربران دیگر سفارشی شود.*منبع
۷ اسفند روز استقلال کانون وکلا و روز وکیل

? ۷ اسفند ۱۴۰۱ ( ۲۶ فوریه ۲۰۲۳) هفتادمین سالروز استقلال کانون وکلای دادگستری و روز وکیل مبارک باد.❤️✌️⚘️شجاعت ارزشی ندارد مگر زمانی که با عدالت همراه شده باشد اگر همه مردم عادل شوند دیگر نیازی هم به شجاعت نداریم.خدایا به وکلا قدرتی بخش تا حقیقت را قربانی مصلحت نکنندوکلا در تاریکی روشنی بخش زندگی انسان های بی گناه هستند #روز_استقلال#روز_وکیل#وکیل_مدافع#مدافعان_بی_دفاع#هفته_وکیل_مدافع#بال_دوم_عدالت#استقلال_کانون_وکلا#وکالت_کسب_کار_نیست
قاشق چای‌خوری

اوایل انقلاب بود و حراست خیلی سفت‌وسخت می‌گرفت. طوری که اولین روز ماه رمضون می‌اومدند شعبه و یک‌راست می‌رفتند سراغ آبدارخونه و به سماور و گاز دست می‌زدند تا ببینند گرمه یا نه. البته همکارهای ما هم شیوۀ خودشون رو داشتند؛ اکثراً فلاسک چای می‌آوردند و به مغازۀ بغل بانک می‌سپردند یا با اجاق برقی آب رو گرم می‌کردند.اون زمان ما یه همکاری داشتیم که دیابت داشت و باید چند وعده در روز غذا می‌خورد. یک روز که سرپرست منطقه، اول وقت کاری، برای بازدید وارد شعبه شده بود، همکار ما رفته بود طبقۀ بالا که صبحانه بخوره. این همکار ما هم انقدر قاشق چای‌خوری رو تو لیوان چرخوند که آخرش سرپرست به رئیس شعبه گفت: «برو به‌ش بگو آروم‌تر هَم بزنه!»
نجواهای عاشقانه" نامه ی دوم"

از امشب بخوام بگم، حقیقتا ازت کمی دلخورم شمایی که دل مارو بردی و به ما محل نمیزاری؛ یکوچولو هم به ما فکر کن لطفا!=)مثلا یکی اینجا چشماش خشک شد تا شمارو ببینه. مثلا یکی دلش برای شیطنتات که سعی میکنی مخفی شون کنی، تنگ شده.یا مثلا یکی هرجا میخواد بره اول آرزو میکنه تورو اونجا ببینه.ولی خب مثلا دیگه.. :)امروز داشتم فکر میکردم اگه الان مال هم بودیم، میتونستم دستتو بگیرم و بگم: ببین دلبر! درسته دوست داری با بقیه بری اینور اونور، ولی خب من اصلا دلم نمیخواد ازم دور شی:( دلم نمیخواد بری و اصلا حواست نباشه که یکی اینجا به خاطر تو گوشه گیر شده.اینم بگم لجبازی هم نداریماا!شما عزیزدلی، ماه آسمونی، قبول. ولی اگه دور شی میشم مثل گنجشک بغض کرده=)داشتم فکر میکردم ما حتی دعواهامونم میتونه جذاب باشه??مثلا دعوا کنیم که شما مانتوی ست لباس منو بپوشی یا اونی که تازه خریدی.بعد بهم بگیم مشترک موردنظر به زودی تلافی را برسرتان در خواهم آورد ??آخ! من یک تلافی هایی برات در نظر گرفتمم. مثلا میخوام ساعدتو محکم گاز بگیرم و جیغ بزنی: امیر دیوونه دستمو قرمز کردی ???ولی خب..شما بیا و یکمی به فکر دل ما باش!بیا و لطف کن بشو نزدیک ترین قمر آسمون دلم؛روی چشم ماهم جا داری!♥?-نجوای صامت-الهه حمزوی
تمرکز، اصلی برای خلاقیت

مهارت پزشکی، تمرکز خلاقیتاز بچه ها که می پرسیم در آینده می خواهی چه شغلی داشته باشید تقریبا نیمی از بچه ها میگن می خوام پزشک بشم. نمی دونم از چه چیز پزشکی خوششون میاد. از روپوش سفیدش، از کمک کردن به بیماران، از صدا زدنشون پشت بلندگو بیمارستان یا هر چیز دیگه.من هیچ وقت نخواستم پزشک بشم و دلیل اینکه بچه ها دوست دارند پزشک بشن رو هم نمی دونم.بدون اینکه وارد حاشیه های پزشکی بشی. این رو می خوام بگم که پزشک شدن علاوه بر اینکه نیاز به استعداد داره به یکسری مهارت هم نیاز داره.یکی از این مهارت ها ارتباطات است. پزشکی که نتونه به خوبی با بیمارش ارتباط بگیره نمی تونه درمان درستی برای بیمارش انجام بده.پزشک باید بتونه در مواقع بحرانی احساسات خودش رو کنترل کنه و از پس چالش ها بربیاد.مهارت دیگه ای که توی پزشکی مهمه، مهارت کار با ابزارهای پزشکی است. پزشکی که نتونه از دستگاه مثلا فشارخون به درستی استفاده کنه مطمئنا تشخیص اشتباهی میده و در پی آن درمان اشتباه.دسته دیگه ای از بچه ها که نمی خوان پزشک بشن دوست دارند مهندس بشن. برای مهندس شدن هم یکسری مهارت ها نیاز است.چه فرد بخواد مهندس بشه یا پزشک یا هر شغل دیگه ای نیاز داره که هنگام روبرو شدن با چالش ها خلاقیت داشته باشه.خلاقیت همانطوری که بارها از بزرگان شنیده ایم اکتسابی است. همه ما انسان ها ذاتا خلاق هستیم.اما خلاقیت نیاز به یکسری عوامل داره تا بتونه به درستی شکوفا بشه. شما برای اینکه پزشک شوید نیاز به مهارت داشتید پس برای اینکه خلاق شوید نیاز به تمرکز دارید. تمرکز یکی از عوامل اصلی خلاقیت است همانطوری که مهارت علاوه بر استعداد یکی از عوامل اصلی پزشکی است.پزشکی می تونه موفق بشه که مهارت داشته باشه، ذهنی می تونه خلاق باشه که تمرکز داشته باشه.یکی از مهارت های پزشکی استفاده از ابزارهاست. شما برای رسیدن به تمرکز نیز به یکسری ابزارها نیاز دارید تا بتوانید تمرکز خودتون رو بالا ببرید و خلاق تر شوید. ابزارها یا بهتر بگم تمرین های زیادی وجود داره که در ادامه بعضی از آن ها را با هم بررسی می کنیم.ابزارهای تمرکز برای خلاقیتتمرین های زیر را به مدت 21 روز انجام دهید.1- تمرین شمارش معکوس اعداد. از روز اول تا دهم از شماره 100 سه تا سه تا کم کنید. و از روز دهم به بعد از عدد 300 سه تا سه تا کم کنید.2- آزمون استروپ. این آزمون که توسط دکتر کاواشیما اختراع شد در افزایش تمرکز بسیار موثر است. توی اینترنت جستجو کنید به این آزمون می رسید.3- نوشتن کارهای روز بعد از شب قبل. شب قبل از خوابیدن برنامه فردای خودتون رو بنویسید. این باعث میشه که ذهن شما بداند فردا چه کارهایی باید انجام دهد و روی آن ها تمرکز می کند. اگر فردا با چالشی روبرو هستید، ذهن ناخودآگاه شما تا صبح روی آن کار می کند.4- سکوت. هر روز به مدت 20 دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و اگر فکری به ذهنتان رسید آن را کنار بگذارید.نکته: این 4 تمرین را خودم هر روز انجام می دهم و قدرت تمرکزم خیلی بیشتر از قبل شده است.علاوه بر این تمرینات یکسری بازی ها نیز هستند که هم تمرکز شما را زیاد می کنند و هم خلاقیت شما را از جمله می توان به بازی تیزبین و روایتگر اشاره کرد.اگر تمرکز خودتان را افزایش بدین قطعا خلاقیت شما افزایش خواهد یافت همانطور که با افزایش مهارت هاتون پزشک موفق تری خواهید بود.شاد باشید و نوآورمطالب دیگر در مورد خلاقیت و نوآوری رو می تونید از سایت www.fatemehsadeghi.com دنبال کنید.
دانلود دسته‌ای از یوتیوب

حتما براتون پیش اومده که بخواهید از دانشگاه مجازی یوتیوب دانلود کنین اما باید ویدیوها رو دونه دونه باز کنید و بعدش دانلود رو بزنید. صرفنظر از وقتی که ازتون میگیره بعضی از مواقع آدم رو از ادامه کار پشیمون می‌کنه. در این نوشته می‌خوام یک راه سریع و راحت رو بهتون پیشنهاد کنم. امیدوارم کمکتون کنه.چطوری لینک‌ها رو استخراج کنیم؟ در ابتدا وارد صفحه ویدیوهای کانال مورد نظر بشید و اینقدر اسکرول کنین تا تامبنیل کل ویدیوها رو بتونید ببینید. بعد اونها رو مطابق تصویر زیر انتخاب کنید. یخورده حواستون باشه تا لینک‌های اضافی دیگه رو انتخاب نکنین.انتخاب کل ویدیوهابعد از این با برنامه IDM‌ که یک برنامه معروف دانلود منیجر هست، کل لینک‌های انتخابی رو در حالت دانلود قرار بدید. برای اینکار کافیه در حالتی که ویدیوها انتخاب شدن، کلیک سمت راست موس رو بزنید و از منو دانلود با IDM رو انتخاب کنید. مطابق شکل تمامی لینک‌ها رو چک مارک کنید و اوکی رو بزنید.در قدم بعدی وقتی صفحه اصلی IDM رو دیدید، تمامی لینک‌های شما روی صفحه‌ش قابل مشاهدن. این لینک‌ها رو هم مجددا انتخاب کنید و از منوی Tasks وارد Export و سپس To text file رو بزنین. فایل رو به یک نام دلخواه ذخیره کنین. در این فایل تمامی لینک‌های یوتیوب شما ذخیره شدن.حالا بریم سر اصل موضوع؛ چطوری دانلودشون کنیم؟برای این کار هم نگران نباشید. اول از لینک زیر برنامه YouTube Playlist Downloader رو از Github دانلود کنین. بعد از نصب و اجرا مطابق شکل پایین یه چنین صفحه‌ای رو خواهید دید.لینک برنامهYouTube Playlist Downloaderداخل برنامه اون دکمه Options رو بزنین. تنظیماتش رو شبیه شکل زیر قرار بدید. چیز پیچیده‌ای نداره. ولی همین وضعیت رو هم یکبار تست کنین. اگر اوکی بودید برید مرحله بعدی.تنظیمات برنامهداخل برنامه سه تا منو داریم: Search - Queue - Bulk Download. منوی اول که اصلا ارتباطی به اسمش نداره، برای دانلود تک تک هست که خیلی کاری بهش نداریم. منوی دوم یا Queue هم که صف دانلوده و منوی آخر هم Bulk Download. روی این منو کلیک کنید و کل لینک‌هایی که داخل فایل متنی ذخیره کرده بودید رو اینجا Paste کنین. دکمه دانلود رو بزنین و تامام.Bulk Downloadدانلود‌ها میفتن تو صف دانلود. فقط کافیه زمان کافی به برنامه بدید تا با حداکثر سرعت تمامی فایل‌ها رو براتون ذخیره کنه.صف دانلوداین اولین نوشته بنده در ویرگول بود. تجربه کافی نداشتم. فقط خواستم به زبانی ساده و گام به گام کمکی به بقیه کرده باشم. امیدوارم به دردتون بخوره.
معرفی ارز legion network و نحوه ی گرفتن ایردراپ رایگان

ارز دیجیتال legion network حاصل کار یک تیم 12 نفره است.این ارز کیف پول مخصوص به خود را دارد.در ادامه به بخش های متنوع این نرم افزار و نحوه گرفتن ایردراپ رایگان این ارز می پردازیم:نحوه گرفتن ایردراپ رایگان این ارز :ارز legion network برای کسانی که کیف پول این ارز را نصب میکنند 34lgx می پردازد که اکنون ارزش 5 دلاری دارد و مهلت این ایردراپ تا 1 مارچ هستطریقه گرفتن ایردراپ:1-ابتدا این برنامه را از گوگی پلی یا اپ استور و یا از لینک https://register.legionnetwork.io/5376B806zPf3 دانلود کنید.2-در مرحله ثبت نام در قسمت referr code کد 5376B806zPf3 را وارد کنید(توجه کنید برای گرفتن این 34 lgx باید رفرال کد را وارد کنید)3-بعد اتمام ثبت نام در قسمت profile وارد claim reward شوید در آنجا توکن های خود را مشاهده خواهید کرد که از 1 مارچ قابل برداشت می باشند.
شوق درهم شکستن یک ابر، به هوای تنیدن و بارش

خوابم نمی‌برد، الان که ساعت از 2/5 شب گذشته و 6 صبح باید حرکت کنم. شش صبح باید حرکت کنم به سمت تهران. ساک‌ام را هم نبسته‌ام. فکر مقاله نصف کاره‌ام هم مثل فرفره در مغزم می‌چرخد. من اما به شوق فکر می‌کنم. به "شوق"هایی که میان سایه‌های رنگارنگ روز گم می‌شوند. با هیجان چراغ‌های ذهنم را روشن می‌کنند و من مثل برگ‌های پاییز زیر پاهایم له شان می‌کنم.شوقِ نوشتن، شوق شروع کردن یک کار ناآشنا، شوقِ خواندن آن رمانی که مرجان پیشنهاد داده بود؛ آن دفعۀ آخری که اصفهان بودم. دوتایی روی مبل‌های لیمویی خانۀ مرجان لم داده بودیم و مرجان داستانی از گلشیری می‌خواند. از داستان هیچ یادم نمی‌آید. هیچِ هیچ. فقط صدای قهوه جوش یادم می‌آید و لحن مرجان که آرام و تند می‌شد. شوق چیزی بود که میان من و مرجان زیاد جاری بود. من و مرجان که چهارشنبه‌ها دوتایی با هم نمایشنامه می‌خواندیم. از "شب هزار و یک‌ام" بهرام بیضایی شروع کرده بودیم که موضوع پایان نامه مرجان بود. قرار بود با هم روی پایان نامه‌اش کار کنیم. قرار بود تمام داستان‌های گلشیری را بخوانیم.کمی عقب‌تر می‌روم؛ زیاد نه، کمتر از شش ماهِ قبل. قرار بود با سارا و نسرین کتاب "عناصر رمان" را بخوانیم و 4 داستان مهم را تحلیل کنیم و اگر شد چاپ کنیم. کتاب عناصر رمانمان به زور به صفحۀ 100 رسید.حالا کمی می‌آیم جلو. نزدیک‌ترین سال به امسال؛ پارسال. با ساناز قرار بود "هنر سینما"ی بوردول را بخوانیم و تمام فیلم‌هایش را ببینیم. چند ماه است که هربار با ساناز قرار می‌گذاریم به همدیگر یادآوری می‌کنیم که زمانی قرار گذاشته بودیم بوردول بخوانیم.اصلا خودم، خودم که با خودم قرار گذاشته بودم ماهی یک داستان بنویسم، کنسل شد، گفتم اشکال ندارد، حداقل ماهی یک داستان می‌خوانم، چندین ماه است که یک صفحه هم نخواندم. گفته بودم که اصلا به درک، بیا و هفته‌ای یکبار در ویرگول، جایی برای نوشتن و خواندن بنویس و بخوان. همین هم بعد چندین هفتۀ متوالی است که می‌نویسم.اول پاییز است، آفتاب هیجانش فروکش کرده و آهسته آهسته ندای نسیم‌های خنک می‌آید. من تمام کارهای نکرده روی دلم سنگینی می‌کند. کم کم سنگینی از قلبم شروع به حرکت می‌کند، آرام آرام نزدیک بیخ گلویم می‌رسد و تا می‌تواند فشارم می‌دهد، از آنجا هم رد می‌شود و می‌آید بالا. به چشم‌هایم می‌رسد. چشم‌ها با یک سیلی جانانه از جانم پرتشان می‌کند بیرون. اشک صورتم را خنک می‌کند. اول پاییز است.پ.ن : عنوان این نوشته بیت اول شعر یکی از دوستان شاعرم است که حدودا 3 سال و سه ماه و سه ساعت است که ندیدمش. عکس هم از یکی از عکس های سفر پارسال من و مرجان است به ماسال