deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
حس انجماد

چند شبی هست که بد خواب شدم البته بد خواب که نه بهتره بگم بی خواب شدم. همش به اینده و اتفاقایی که قراره برام پیش بیا فکر میکنم و اینکه چقدر میتونم در مقابلشون دووم بیارم. زندگی هر روز و هر روز غیر قابل پیش بینی تر میشه برام و میترسم این روند اینقد ادامه پیدا کنه که حتی بمیرم و مثل یه پسر بچه ننر بگم دیدی اونقدا ام سخت نبود... اصلن درد نداشت.بذارید یکم راحت تر بگم من به اینده هیچ امیدی ندارم. روز اولی که اینو فهمیدم 5 اردیبهشت سال 94 بود. توی ماشین بابا یه بند گریه میکردم و اهنگ خداحافظ خواجه امیری تو گوشم میپیچید. اونروز فهمیدم پیامک دیروز فرناز که اقدی مرده براش فاتحه بخونیم شوخی نبوده و جدن براش مشکل پیش اومده. امیر حسین شاگرد استاد فیزیک کنکورمون بود و تنها شباهتش با ما در کنکوری بودنش بود وگرنه توی ترازای ازمون یه 2000 تایی فرق بود بینمون. اونروز وقتی فمیدم ساعت 2 شب به دوستش اس ام اس داده دیگه نمیکشه درس بخونه و باید بخابه و چهار ساعت بعدش مامانش جسد پسرشو تو اتاق پیدا کرده تا مغز استخونام یخ زد. اینکه چرا دانش اموز نخبه ای مثل اون که تا هفته قبل جز ده نفر اول کشوری قلم چی بود باید توی خواب سکته قلبی و مغزی کنه برام هضمش سخت بود. مراسم ختم امیر حسین همون جمعه ای بود که قرار بود اونقدری توش درس بخونه که بترکونه...دفعه دوم ولی ترم یک دانشگاه بودم یکی از ارشدا (سجاد) به خاطر امتحان تئوری جامع پنج شبو نخابید و اونم به سرنوشت امیرحسین دچار شد. تموم کتابای دانشگاهیشو به کتابخونه دانشگاه اهدا کردن و توی صفحات خیلی کتابا دست خط و نوت برداریاش هست. اینکه موقع خوندن اونا چقد به اینده امیدوار بوده و اگه میدونسته قراره اینطوری تموم شه بازم اینقدر سختی به خودش میداده یا نه، منو دچار همون حس انجماد میکنه.پارسال وقتی افسانه توی اتوبوس ترمینال سکته کرد و مرد بازم این حس بم دست داد. اینکه چقدر منتظر موند تا دخترش هیجده سالش شه و بتونه ببینش و اینکه چرا یه مادر 32 ساله باید به جرم عاشق شدن تو بچگیش 15 سال دخترشو نبینه و اخرش تو دوریش بمیره برام غیر قابل تحمل بود. تو اطراف ما پره از ادمایی مثل امیرحسین و سجاد و افسانه و اعتباری هم نیست که ما هم به سرنوشت اونا دچار نشیم. کاش حداقل پشتوانه دینی قوی تری داشتم و همه اینا رو ربط میدادم به دنیای گل و بلبلی که توش امیر حسین مهندسه، سجاد استاد دانشگاه شده و افسانه هم کنار دخترشه ... ولی حیف که ندارم و نمیتونم. شاید اونا راضی بودن به سرنوشتشون ولی من هیچ جوره نمیخام تو یه قدمی رسیدن به مقصد بفهمم بنزینم تموم شده و همه سختیا و زیبایی های هدفمو ناخاسته رها کنم.امروز از خدا خواستم که مرگم تدریجی باشه تا بتونم خودمو براش اماده کنم و در صورت امکان موقعی باشه که به خواسته هام رسیده باشم.
معرفی بورسیه دانشگاه های کانادا برای دانشجویان خارجی

بورسیه دانشگاه های کانادابورسیه دانشگاه های کانادا هر ساله تعداد قابل توجهی از دانشجویان بین المللی و از جمله دانشجویان ایرانی ر را به این کشور رهسپار می کند و عاملی قوی در ارتباطات قوی بین المللی این کشور در عرصه علم و دانش می باشد. به دلیل درخواست مخاطبان بورسیه پلاس برای آشنایی با این نوع از بورسیه ها، بر آن شدیم تا در مطلب زیر شما را با برخی از مهم ترین آنها آشنا سازیم:بورسیه دانشگاه های کانادا بورسیه دانشگاه کارلتون:دانشگاه کارلتون بورسیه هایی را برای اکثریت دانشجویان مقاطع تحصیلات تکمیلی این دانشگاه در نظر گرفته که به محصلان خود اعطا می کند.دانشگاه مموریال نیوفاندلند:دانشگاه مموریال نیوفالندلند دارای شهریه بسیار ناچیز و تقریبا رایگان (۱۰۰۰ تا ۲۲۰۰ دلار کانادا) در مقایسه با سایر دانشگاه‌های کانادایی با شهریه‌های چند ده هزار دلاری است، بلکه انبوهی از بورسیه‌ها، کمک هزینه‌ها و همچنین وام‌های تحصیلی سخاوتمندانه (تا سقف ۱۸ هزار دلار) را برای پوشش هزینه‌های تحصیل، زندگی و پژوهش به دانشجویان بااستعداد اعطا می‌کند.بورسیه دانشگاه کونکوردیا:بورسیه های تحصیلی دانشگاه کونکوردیا به دانشجویان برتر مقطع کارشناسی این دانشگاه تعلق می گیرد.بورسیه دانشگاه فایرلیگ دیکنسون:بورسیه های این دانشگاه به بسیاری از دانشجویانش در تمامی مقاطع و رشته های تحصیلی تعلق می گیرد.بورسیه کالج هامبر:کالج هامبر که در شهر تورنتو کانادا واقع شده است، بورسیه های تحصیلی مختلفی را به دانشجویان کارشناسی و تحصیلات تکمیلی در رشته های گوناگون، اعطا می کند.بورسیه دانشگاه بین المللی ملکه:بورسیه های این دانشگاه که غالبا به اهالی کشورهایی مثل هند و پاکستان تعلق می گیرد، در مقاطع تحصیلی مختلف ارائه می شود.بورسیه UBC در دانشگاه بریتیش کلمبیا:این بورسیه تحصیلی که به میزبانی دانشگاه بریتیش کلمبیا اعطا می شود، جنبه رقابتی بالایی داشته و دانشجویان بسیاری متقاضی آن به شمار می روند.لیاقت علمی معیار اصلی در اهدای این بورسیه می باشد.بورسیه دانشگاه کلگری:این بورسیه تحصیلی که به شاغلین به تحصیل در دانشگاه کلگری تعلق می گیرد، می تواند تمام یا بخشی از هزینه های تحصیل و زندگی متقاضیان را پوشش دهد.بورسیه دانشگاه مانیتوبا:این بورسیه تحصیلی که فارغ التحصیلان در سراسر جهان را مد نظر دارد، برای تشویق به تحصیل در دانشگاه مانیتوبا، به علاقمه ندان تعلق می گیرد.بورسیه دانشگاه ساسکاچوان:این بورسیه تحصیلی غالبا به متقضایان تحصیل در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد تعلق می گیرد.بورسیه دانشگاه تورنتو انتاریو :این بورسیه تحصیلی به مستعدین علمی از سراسر جهان که متقاضی تحصیل در دانشگاه تورنتو در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری هستند، تعلق می گیرد.بورسیه دانشگاه واترلو:این بورسیه تحصیلی که توسط دانشگاه معتبر واترلو کانادا به علاقه مندان اعطا می شود، در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری در دسترس است.چنانچه کنجکاوید درباره فرصتهای ادامه تحصیل در دانشگاه های آلمان و همچنین سایر دانشگاه های معتبر جهان بدانید، با مشاوران موسسه توسعه علمی رویای پارسیان تماس بگیرید تا راهنمایی تان کنند.
توکن ویجر در روزهای اخیر بازار ارزهای دیجیتال خوش درخشید

توکن ویجر طی ۲۴ ساعت منتهی به چهارشنبه شب گذشته با ۴۶/۵۵ درصد افزایش به ۴/۱۳ دلار رسید و این موضوع سوالات زیادی را در ذهن افراد بوجود آورد. ویجر، توکن یک سرویس کارگذاری ارزهای دیجیتال است که طی یک دوره هفت روزه ۵۹/۰۹ درصد افزایش یافت. بر اساس داده‌های کوین مارکت‌کپ، حجم معاملات ۲۴ ساعته این توکن با ۷۴۹/۲۴ درصد افزایش نزدیک به ۶۳/۷ میلیون دلار رسید. ویجر در برابر ارزهای دیجیتال اصلی مانند بیت‌کوین و اتریوم رشد داشته است که در این روزهای نزولی بازار یک عملکرد فوق‌العاده قلمداد می‌شود. ویجر خدمات کارگذاری رمزنگاری را ارائه می‌کند و به کاربران اجازه می‌دهد مستقیماً ارز دیجیتال را با فیات خریداری کنند.
خرید فالوور فیک اینستاگرام

سایت های بسیاری هستند که فالوور فیک ارائه میدهند. ولی از آنجایی که جذب و افزایش فالوور کار بسیار دشواری میباشد به همین دلیل ما به شما خرید فالوور فیک را پیشنهاد میکنیم که هم بسیار سریع است که و هم از قیمت بسیار پایینی برخوردار است. همراه باشید تا بیشتری مطالب برای در این مورد آشنا خواهیم کرد.آیا می‎توان از فالوور فیک انتظار لایک و کامنت داشت؟برخی افراد سودجو ادعا می کنند که فالوورهای فیک آنها میتواند لایک کند، کامنت بگذارد و به طور کلی اینتراکشن داشته باشد و به نرخ اینگیجمنت آنها بیفزاید. اما خوب است بدانید که این ادعا کاملا غلط است. فالوور فیک، اکانتی است که به طور انبوه ساخته شده و هیچ فردی در حال استفاده از آنها نیست.برای مثال من و شما هر روز وارد اینستاگرام می‏شویم و فعالیت هایی داریم اما در مورد فالوورهای فیک اینطور نیست و قضیه فرق دارد و کسی از آنها استفاده نمیکند. در نتیجه گول افراد سودجویی که ادعا میکنند فالوورهای فیک شان میتوانند پست های شما را لایک کنند یا کامنت بگذارند را به هیچ وجه نخورید. فالوورهای فیک تنها جنبه ی نمایشی دارند و به میزان اعتبار شما می افزایند.خرید فالوور فیک اینستاگراممزیت اصلی فالوورهای فیک چیست؟اگر نگاهی به انواع فالوور بیندازیم، متوجه خواهیم شد که فالوورهای واقعی ایرانی و خارجی وجود دارد که همگی فعال هستند و میتوانند به نرخ تعامل پیج ما نیز بیفزایند؛ چرا که میتوانند پست ها را لایک کنند، کامنت بگذارند، به استوری ها ری اکشن نشان دهند و … اما چرا از بین این فالوورها باید نوع فیک را انتخاب کرد؟در واقع اینطور نیست که فالوور فیک بهترین گزینه باشد. شما بایستی بر اساس نیازمندی های خود، بودجه ای که در اختیار دارید، نوع فالوور را انتخاب کنید.از آنجایی که مزیت اصلی فالوور فیک افزایش ظاهری فالوورهاست، بنابراین بایستی این نوع از فالوور را زمانی انتخاب کنید که صرفا بخواهید تعداد فالوورهایتان بیشتر از آن چیزی که هست نمایش داده شود. برای مثال اگر در ابتدای راه هستید و کسی به پیج شما توجه نمیکند، میتوانید از فالوور فیک استفاده کنید. اگر مدتهاست که در اینستاگرام فعالیت دارید و میخواهید که صرفا تعداد فالوورهایتان را افزایش دهید و نیازی به افزایش تعامل ندارید، پس فالوور فیک بهترین گزینه برای شما خواهد بود که هم هزینه ی بسیار کمی دارد و هم شما را به هدف اصلی تان میرساند.برای خرید فالوور فیک اینستاگرام به سایت خرید فالوور مراجعه کنید.آیا اینستاگرام میتواند فالوورهای فیک خریداری شده را تشخیص دهد؟الگوریتم های اینستاگرام روز به روز در حال پیشرفت هستند و میتوانند موارد جزئی تری را شناسایی کنند. اما این الگوریتم ها هنوز نمی توانند که فالوورهای فیک را تشخیص دهند. از آنجایی که فالوورهایی که در «سایت خرید فالوور» ارائه می‏شود از لحاظ ظاهری به فالوورهای واقعی شباهت بسیاری دارند در نتیجه تشخیص آنها امکان پذیر نیست.چه کسانی بهتر است که از فالوورهای فیک استفاده کنند؟همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، هر نوع فالوور نمیتواند برای هر پیجی مناسب باشد. به همین خاطر افراد بایستی بر اساس نیازمندی خود انتخاب کنند که چه فالووری میتواند برایشان بهترین گزینه باشد. قطعا فالوور فیک نیز برای همه ی افراد مناسب نیست. اما این فالوور به درد چه کسانی میخورد؟برای خواندن ادامه مطلب به سایت خرید فالوور مراجعه کنید.
مصرف مارچوبه در دوران بارداری

مارچوبه سبزی پرطرفدار فصل بهار که بسیار خوشمزه و سالم است سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسید فولیک و فیبر است.این عناصر از جنین در برابر بیماری‌های مادرزادی محافظت می‌کنند.مارچوبه سبز ویتامین و مواد معدنی بیشتری نسبت به مارچوبه سفید دارد.مصرف مارچوبه خام به شرط با دقت شستن آن مجاز است چون خوب شستن آن مارچوبه را عاری از عوامل بیماری زا مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز می‌کند.مصرف مارچوبه به هر شکلی اعم از خام، پخته، آب‌پز و... سالم است.مارچوبه همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، ید و روی است.فیبر موجود در مارچوبه در تنظیم هضم مؤثر است.اینولین موجود در آن در تعادل فلور روده نقش دارد.ویتامین های موجود هم اثر ادرار آور داشته و به دفع سموم کمک می‌کنند.قبل از مصرف مارچوبه حتماً پوست آن را کامل بکنید.مصرف این سبزی فواید دیگری از جمله تقویت رشد مناسب جنین، کاهش‌ احتمال نقایص مادرزادی، رشد استخوان و دندان کودک، جلوگیری از یبوست، تقویت باروری، سم زدایی و بهبود متابولیسم، تقویت سیستم ایمنی و کاهش عفونت و همچنین کاهش خطر پره اکلامپسی، زایمان زودرس و سقط جنین دارد.مصرف مارچوبه احتمالا در دوران بارداری ناخوشایند است.به دلیل فیبر و آنزیم رافینوز موجود در مارچوبه زمان مصرف انواع کلم در بدن گاز تولید می‌شود.اسید گوگرد مارچوبه هم گاهاً موجب بدبویی ادرار شده است.اگر کسی به پیاز، تره فرنگی، سیر و پیازچه حساس باشد باید از خوردن مارچوبه اجتناب کند. https://ladyandhealth.com/is-it-safe-to-eat-asparagus-during-pregnancy/
Nested Class - Anonymous Class - Inner Class

سوال_مصاحبه_شیگرایی_oop (پرتکرار)درمورد کلاس های ناشناس (anonymous) توضیح دهید؟ در مورد کلاس های محلی (local class) توضیح دهید؟ سطح_دسترسی هرکدام از این کلاس هارا نسبت به کلاس دربردارنده تعیین کنید؟جواب: اگر کلاسی فقط مورد استفاده یک کلاس دیگر قرار میگیرد، بهتر است بجای تعریف آن کلاس درون فایل دیگر، آنرا درون کلاسی که میخواهید از آن استفاده کنید، تعریف کنید. با این کار اصل کپسوله_سازی در برنامه بیشتر رعایت میشود.کلاس های تودرتو در جاوا به دو دسته تقسیم میشود: کلاس های داخلی(Inner Class) و کلاس های تودرتو استاتیک (static nested class). هم چنین دو نوع کلاس به نام های کلاس های محلی (Local Class) و کلاس های ناشناس (anonymous class) وجود دارند که زیرشاخه کلاس های داخلی محسوب میشوند.کلاس های داخلی(inner class): کلاس های داخلی میتوانند به صورت مستقیم به اجزای کلاس دربردارنده دسترسی داشته باشند، همچنین تا یک شی از کلاس دربردارنده وجود نداشته باشد نمیتوان از کلاس داخلی نمونه ساخت و البته سطح دسترسی کلاس داخلی هم نباید private باشد.کلاس های محلی (local calss): کلاس های محلی کلاس هایی هستند که در بلاک ها (متدها، سازنده ها، حلقه ها، دستورات شرطی و ...) تعریف شده و به اعضای بلوکی که در آن تعریف شده اند، دسترسی دارند. اگر یک کلاس محلی در یک متود استاتیک تعریف شده باشد ، فقط میتوان به اعضای استاتیک کلاس بیرونی خود دسترسی داشته باشند.کلاس های ناشناس (anonymous class): این کلاس ها ماندد کلاس های محلی هستند با این تفاوت که نام ندارند و وقتی بخواهیم از یک کلاس محلی فقط یکبار استفاده کنیم میتوان بجاش از کلاس های ناشناس استفاده کرد.کلاس های ناشناس نباید از دوحالت خارج باشند: یک اینترفیس را پیاده سازی کنند، از یک کلاس مشتق شوند(ارث بری داشته باشد).کلاس های تودرتو استاتیک (static nested class): این کلاس ها مستقل از کلاس دربردارنده برای ایجاد شی عمل میکنند و بدون آنکه از کلاس دربردارنده شی وجود داشته باشد، میتوان از آنها نمونه ساخت. ولی این کلاس ها به اجزا و متودهای کلاس دربردارنده دسترسی ندارند چون استاتیک ماهیت کامپایل دارد و اجزای کلاس و شی ماهیت runtime
سقف جدید اشخاص ملزم به حسابرسی صورت های مالی اعلام شد

در اجراي ماده (۲۷۲) قانون مالیات‌های مستقيم اصلاحي مصوب ۳۱ /۰۴ /۱۳۹۴ ، علاوه بر شركت­هاي موضوع بندهاي (الف) و (د) ماده‌واحده «قانون استفاده از خدمات تخصصي و حرفه­اي حسابداران ذی‌صلاح به‌عنوان حسابدار رسمي مصوب سال ۱۳۷۲» که شامل شركت­هاي پذیرفته‌شده يا متقاضي پذيرش در بورس اوراق بهادار و شركت­ها و مؤسسات موضوع بندهاي( الف) و( ب) ماده (۷) اساسنامه قانوني سازمان حسابرسي می باشند،کلیه اشخاص ذیل ملزم به ارایه صورت­های مالی حسابرسی شده توسط سازمان حسابرسی یا موسسات حسابرسی عضو جامعه حسابداران رسمی ایران همراه با اظهارنامه مالیاتی و یا حداکثر ظرف مدت سه ماه پس از مهلت انقضای ارایه اظهارنامه می‌باشند و درصورت عدم انجام تکلیف مقرر در ماده فوق، مشمول جریمه­ای معادل بیست درصد (۲۰ %) مالیات متعلق خواهند بود؛۱.اشخاص حقیقی یا حقوقی بر اساس نوع فعالیت:– شعب و دفاتر نمایندگی شرکت‌های خارجی که در اجرای قانون اجازه ثبت شعبه یا نمایندگی شرکت­های خارجی مصوب سال ۱۳۷۶، در ایران ثبت شده‌اند.-شرکت‌های سهامی عام و شرکت‌های تابعه و وابسته به آن‌ها.– شرکت­های سرمایه­گذاری (هلدینگ) و شرکت­های تابعه و وابسته به آن‌ها.پندار سیستم– مؤسسات و نهادهای عمومی غیردولتی و شرکت‌ها، سازمان­ها و مؤسسات تابعه و وابسته به آن­ها.۲.اشخاص حقیقی یا حقوقی بر اساس حجم فعالیت: ساير اشخاص حقوقي و حقيقي (شامل شركت­هاي سهامي خاص و ساير شركت­ها و همچنين مؤسسات انتفاعي غيرتجاري، شرکت‌ها و مؤسسات تعاوني و اتحادیه‌های آن­ها و اشخاص حقيقي كه طبق مقررات قانوني مربوط، مكلف به نگهداري دفاتر قانوني می‌باشند) كه بر اساس آخرين اظهارنامه تسليمي خود،‌ جمع كل ناخالص درآمد (فروش کالا و يا ارایه خدمات اعم از عملياتي و غيرعملياتي) آن­ها بيش از دویست (۲۰۰) ميليارد ريال (در مورد شرکت‌های پيمانكاري، دريافتي آن­ها بابت پيمان­هاي منعقد شده بيش از دویست(۲۰۰) ميليارد ريال) يا جمع دارایی‌های آن­ها (جمع ستون بدهكارترازنامه یا صورت‌وضعیت مالی) بيش از سیصدو پنجاه (۳۵۰) ميليارد ريال باشد.مفاد این اطلاعیه در خصوص اشخاص موضوع بندهای فوق که شروع سال مالی آن­ها بعد از انتشار این اطلاعیه آغاز می‌شود، لازم الرعایه است و تکالیف اشخاص مذکور در اجرای قانون و مقررات مربوط و همچنین اطلاعیه­های وزارت اموراقتصادی و دارایی کماکان به قوت خود باقی خواهد بود.خدمات مالیاتی
فرشته ای به نام پدر

به پشتیِ قرمزِ دستی تکیه داده است و دارد با کنترل تلویزیون کلنجار می رود. چشمانش دیگر سوی قدیم را ندارند و حتما باید عینک بزند تا بتواند شماره ها را بخواند. تازه از سر کار برگشته است. به اتاق می روم تا سینی چای را برایش ببرم. خستگی در چهره اش موج می زند ولی تا مرا می بیند با چشمانِ میشی خسته اش، به رویم لبخندی می زند و می گوید : دستِ دختر عزیزم درد نکنه. من هم در جوابش لبخند می زنم . بغض راه گلویم را می بندد. سریع از اتاق بیرون می زنم تا اشک هایی که در چشمانم حلقه زده را نبیند. چند روزی است که عجیب حساس شده ام. عجیب دلم برایش تنگ می شود حتی وقتی در کنارش نشسته ام. چهره ی پدر با آن خستگی، با آن دستان پینه بسته ، با آن زخم های قدیمی روی آن، با زخم هایی که هنوز خوب نشده،جای خود را به زخم های دیگر می دهند، دلم را به درد می آورد. دوست دارم رو به رویش بنشینم و یک دل سیر نگاهش کنم. چقدر زود پدرم پیر شد. چطور متوجه نشدم. سرش تقریبا سفید شده است. دلم می گیرد. جوانی اش را به پای فرزندانش گذاشت بدون هیچ چشم داشتی. دوست دارم به اتاق بروم،دستانش را در دستم بگیرم و به جای هر زخمش بوسه ای بزنم.دستانم را بر گردنش حلقه کنم، صورتش را ببوسم و از او به خاطر هر رنجشی که دلیلش من بودم عذر خواهی کنم. تا دیرتر از این نشده، باید به او بگویم دوستش دارم و اینکه چه خوب است که هست...
خواب دیده ام...

خواب دیده ام روی دوچرخه نشسته ام ،رکاب میزنم و موهایم را به دست باد داده ام. کسی از پشت موهایم را چنگ میزند که من را پایین بکشدپیراهن بلندی پوشیده با دمپایی های پاره .موهای کوتاهی دارد و دستهای قوی. هر چه سرم را تکان میدهم موهایم را از لای انگشتانش بیرون بکشم، نمیشود. دوچرخه را رها میکنم .زمین میخورم و باهم روی زمین کشیده میشویم. برمیگردم و به سمت اولین نقطه ای که میبینم خیز برمیدارم ، دندانهایم گره میخورد روی بازوی سیاه لاغرش ..انقدر فشار میدهم که خودم احساس میکنم تکه گوشتی توی دهانم جا مانده..دوچرخه را برمیدارم و فرار میکنم سمت زیر پله خانه..در را پشت سرم محکم میکوبم و با صدای مامان که می گوید چخبرته دست بچه ها نمونه لای در.. از خواب میپرم.خواب میبینم صدای موج و انفجار پیچیده توی کوچه می ترسم اعظم خانوم جای گاز را روی بازوی فاطمه دیده باشد. چادر مامان را می کشم روی سرم و زیر دار قالی پنهان میشوم. با صدای جیغ و داد اعظم خانوم از خواب میپرم.خواب می بینم از ترس اعظم خانوم پله های پشت بام را بالا می روم مامان را میبینم که شلنگ اب میبرد سمت خانه اعظم خانوم ؛از ان بالا تمام محله را دود گرفته خانه اعظم خانوم میان مه غلیظ سیاهی گم شده. همسایه ها مورچه های سیاهی اند که با شلنگ و سطل اب لای دود و اتش می دوند .خواب دیده ام احمد زیر پله کنار دوچرخه ایستاده و می لرزد..میپرسم احمد شلوارت چرا خیس است ! از خواب می پرم .خواب میبینم فاطمه خم شده روی پیک نیکی که اعظم خانوم، گازش را توی چاه خالی میکند، چشمهای فاطمه میسوزد دستهاش میسوزد ... از خواب می پرم.خواب میبینم فاطمه بی جان افتاده کنار چاهی که غوغا بپا کرده. همه جای تنش سوخته . اما تکه ای از گوشت بازویش توی دهن من جا مانده .؛تکه گوشت را تف میکنم توی دستانم. از خواب می پرمخواب میبینم باد میزند بین انگشتان فاطمه و موهایم را با خود می برد.از خواب می پرم.
نوشتن از درون فوران کند

تا به حال شده است که بخواهید بنویسید اما موضوعی به ذهنتان نیامده است؟من که خیلی.اما چرا این اتفاق می افتد؟چون نوشتن از درونمان فوران نکرده است.قطعا زمانی که نوشتن از درونمان فوران کند، معطل نمی کنیم مگر اینکه در شرایطی باشیم که واقعا نتوانیم بنویسیم یا اینکه جلوی خودمان را بگیریم.که برای خودم اینکه به خاطر حال و حوصله نداشتن ننوشتم خیلی زیاد بوده!که در هر دو صوررت امکان این وجود دارد که آن آتشفشان فوران کرده خاموش شود.خب باید چه کنیم؟جواب این است که اگر دیدیم حس نوشتتن داریم بنویسیم و اگر این حس وجود ندارد صبر کنیم چون انقدر اتفاقاتی در دور و اطراف ما وجود دارد که آن آتشفشان درون را فعال کند. اما راه بهتر اینه که هر از گاهی سعی کنیم بنویسیم به نظرم برای هر کدوم از ما اتفاقاتی افتاده که ارزش نوشتن رو داره یا حداقل هر کدام از ما تجربه ای داریم که بتونیم اون رو برای بقیه تعریف کنیم.اما باید حواسمان باشد که آیا هر چیزی ارزش نوشتن را دارد؟گاهی وقتها که آتشفشان درون فوران می کند از سر خشم است.گاهی وقت ها باید این خشم را کنترل کرد ولی گاهی وقت ها باید فریاد زد تا در این دنیای فریاد ها، صدایمان به گوش کسی برسد یا حتی باید گاهی وقت ها سکوت کرد تا صدای فریاد سکوتمان به همه جا برسد.ولی اگر هنگامی که باید می گفتیم و ساکت ماندیم یا وقت هایی که نباید می گفتیم و گفتیم آن وقت است که کم کاری کرده ایم!
علت اختلال خواب چیست؟

اختلالات خواب دلایل زیادی دارد، مانند:ژنتیکسبک زندگی (مانند شیفت کاری یا برنامه خواب نا منظم)رژیم غذایی نا مناسب (شامل الکل و کافئین زیاد)اضافه وزنبرخی از بیماری ها (مثل درد، افسردگی، بیماری قلبی)برخی از دارو هابالا رفتن سنhttps://drabdolhoseinpour.com/45
تاریخچه مختصر اولین سند بلاست

​اولین سند بلاستسند بلاست بیش از آنچه انتظار دارید سابقه دارد. کاملاً دورترین چیزی که می توان در آن جستجو کرد مربوط به سال ۱۸۷۰ است، زمانی که بنیامین تیلغمان دستگاهی برای حذف رنگ و زنگ زدگی اختراع کرد. البته این ابتدایی و ابتدایی بود، اما چارچوبی را برای پیشرفت های آینده تعیین کرد.سپس ، توماس پنگبورن ایده اولیه تیلغمانرا گرفت و روی آن کار کرد تا اینکه در سال ۱۹۰۴ پمپ هوای فشرده اضافه کرد. نوآوری اساسی دیگری در سال ۱۹۱۸، هنگام ساخت اولین محفظه، اتفاق افتاد. این محفظه حاوی صفحه ای شفاف برای سند بلاست ها برای محاصره محل کار و جلوگیری از برخورد گرد و غبار به صورت کارگران بود.کاربرد سند بلاست در اوایل قرن ۲۰در دهه ۱۹۳۰ سندبلاست در زمینه های تولیدی کاملاً مشهور بود. با این وجود، علی رغم اطلاع مدیران کارخانه از روند کار، اکثریت افراد فکر کردند که این روش خیلی به هم ریختگی دارد. هنگامی که نیروی دریایی ایالات متحده به روشهای کارآمدتری برای طولانی کردن عمر سیستم های پوشش خود نیاز داشت ، تغییر نگرش در مورد سند بلاست رخ داد.پس از اینکه خراش و سمباده ساده نتایج رضایت بخشی به همراه نداشت، نیروی دریایی اقدام به سند بلاست کرد. پس از اتمام، نیروی دریایی دریافته بود که برای چسبندگی مناسب و عملکرد سیستم پوششی که اعمال می کنند، سندبلاست لازم است. از این رو ، این پروژه موفق بنیان صنعت پوشش محافظ و داستانهای موفقیت آمیز متعدد در آینده بود.تکامل سندبلاستسندبلاست به طور قابل توجهی تکامل یافته و ایمن تر شده و باعث کمتر شدن موارد مبتلا به بیماری ریوی می شود. با پدید آمدن سندبلاست، بطور کلی انفجار نیز به عنوان یک روش ترمیم برای انواع سطوح رخ داده است. فرآیندهای پایدارتر مانند سودابلاست و انفجار بخار به عنوان گزینه های بالقوه و جایگزین های بهتر در دسترس قرار گرفته اند.​
آموزش استیکینگ ارزهای دیجیتال در اپلیکیشن سیف پل (SafePal)

در این مقاله نحوه‌ی استیک ارزهای دیجیتال در اپلیکیشن SafePal را به ‌صورت کامل توضیح می‌دهیم، تا بتوانید از دارایی‌های دیجیتال بلااستفاده‌ی خود کسب درآمد کنید.برای انجام استیکینگ در اپلیکیشن سیف پل و استفاده از قابلیت SafePal Earn، باید اپلیکیشن سیف پل را به نسخه‌ی 2.9.0 یا بالاتر آپدیت کنید. در ادامه به صورت تصویری و قدم به قدم، آموزش استیکینگ در اپ سیف پل را آموزش می‌دهیم، با «تهران ولت» همراه باشید.گام اول: انتخاب استخر استخراجاپلیکیشن SafePal را باز کرده و تب Earn را مطابق تصویر از پایین صفحه انتخاب کنید. همانطور که در تصویر دوم مشاهده می‌کنید، می‌توانید رمزارزها را بر اساس APY، TVL، شبکه، پروتکل و نوع فیلتر کرد. از میان موارد نشان داده شده، براساس معیارهایی چون کل سرمایه‌ی قفل شده، سود سالانه و …، استخر مناسب را انتخاب کنید.گام دوم: فعال‌سازی توکن‌های LPپس از انتخاب استخر در مرحله قبل، روی رابط استیکینگ کلیک کنید. در این آموزش برای مثال از استخر جفت رمزارز BNB-SFP را در پنکیک سواپ، انتخاب می‌کنیم.در پنجره‌ی باز شده روی «Enable LP» کلیک می‌کنیم تا به توکن LP که مربوط به فراهم آورندگان نقدینگی در استخرهای استخراج است، اجازه‌ی استیکینگ بدهیم.در صفحه‌ی باز شده مقدار توکن LP را که می‌خواهید استیک کنید، انتخاب کنید. در صورتی که از آن توکن در کیف پول خود ندارید می‌توانید با استفاده از گزینه‌ی «Get LP» از مرکز LP سیف پل، آن توکن را دریافت کنید.برای کسب درآمد بیشتر می‌توانید توکن SFP را نیز استیک کنید. در صورت نداشتن این توکن، کافی است روی گزینه‌ی «Get SFP» کلیک کنید تا از صرافی SafePal Swap توکن SFP دریافت کنید.دقت کنید که استیک توکن SFP اختیاری است و استیک این توکن تنها APY بالاتری به همراه دارد. پس از انتخاب مقدار توکن، روی Deposit کلیک کنید.گام چهارم: اتمام مراحل استیکینگ در سیف پلدر این مرحله، مراحل استیکینگ در اپلیکیشن سیف پل با موفقیت تمام می‌شود. برای مشاهده‌ی درآمد خود صفحه‌ی را به طرف پایین بکشید تا ریفرش شود. برای دریافت سود خود روی Claim کلیک کنید.منبع: تهران ولت
بیزینس کوچینگ چیست؟

بیزینس کوچینگ چیست؟ برای پیشرفت در هر رشته یا حرفه ای داشتن تجربه و دانش حرف اول را می زند. پس قبول کردن این قاعده در کسب و کار هم مستثنی نیست.شاید برای شروع یک کسب و کار ذوق داشته باشید ولی قطعا داخل کار با مشکلاتی روبه رو خواهید شد که اصلا به آن فکر نمی کردید. پس شما نیاز به یک مربی و راهنما دارید که در زمینه رشد یک کسب و کار متخصص باشد به این فرد بیزینس کوچ گفته می شود.معنی کلمه کوچ: کوچ به معنای مربی و راهنما می باشد این مربی می تواند در هر زمینه ای باشد ولی اگر در مسیر کسب و کار باشد بیزینس کوچ می شود.تاریخچه بیزنیس کوچینگ:نخستین بار در سال 1973 بیزینس کوچینگ به وجود آمد. که اولین بار فردی به نام توماس لئونارد این علم را خلق کرد.بدارید این گونه سوال کنم آیا این علم در کسب و کار ما دستاورد یا سودی دارد؟ بله قطعا1_در آمد بیشتر:بیزینس کوچینگ علمی است که به شما برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به یک جایگاه و در آمد خوب می دهد. پس اگر با این علم پیش بروید یا با یک بیزینس کوچ حرفه ای فعالیت داشته باشید قطعا سقف در آمدی شما شکسته می شود.2_عدم استفاده بی رویه از زمان:اگر شما از یک بیزینس کوچ حرفه ای مشورت بگیرید قطعا دیگر نیاز به آزمون و خطا نیست و خیلی از راه هایی که نیاز نیست را طی نمی کنید این امر باعث عدم اطلاف وقت شما می باشد.3_تبدیل به یک رهبر تاثیر گذار:اگر خودتون تبدیل به یک بیزینس کوچ حرفه ای شوید می توانید مهارت مدیریتی و رهبری خود را افزایش بدهید و تبدیل به یک مدیر موفق بشوید.کتاب هایی که در این زمینه نوشته شده:1_کتاب (تجارت جنگ است):این کتاب توسط ال ریس و جک تروت نوشته شده است. این کتاب در سال 1986 تالیف شده و دنیای تجارت و کسب و کار را کاملا تغییر داده است. دلیل استفاده از لغت حنگ در نام این کتاب را می توان برای درک و توضیح درست رقابت در بازار نامید.2_ کتاب(خلق مدل کسب و کار):این کتاب با طرح 9 سوال به ما کمک می کند تا تصویر شفاف تری نسبت به کسب و کارمان داشته باشیم.
سود 50 میلیونی با یک جمله

یکی از شرکت کننده های دوره من به اسم حسین ،تو حوزه خدمات ساخت نرم افزار بود.به حسین گفتم از این ببعد یک راه پیدا کن وقتی پروژه رو تحویل دادی به مشتری بگو پروژه بعدی تونم لطفاً به ما بدید. همین رو بگو.راهش اینه که در یک صفحه فرود سایت - به همراه پروژه - این متن داده شه یا اینکه از روش ایمیل مارکتینگ استفاده بشه.اون از دم دستی ترین روش برای اینکار استفاده کرد و تلفنی به مشتریش بعد تحویل پروژه گفت لطفاً پروژه بعدیتونم به ما بدید . باعث شد پروژه 50 میلیونی بعدی رو بگیره و تمام.باور دارم هر کاریو میشه آسون تر انجام داد. این کارو با آسون تر کردن فروش بیزنس ها در سوشال مدیا انجام میدم. ابزار من کپی رایتینگ هست. اگر به باورم باور داری منو دنبال کن
دورهمی گنو 34

? دورهمی گنو (شماره ۳۴)پنجشنبه ۱۷ بهمن ماه ۹۸ / ساعت ۱۵ تا ۱۷ما، طرف‌داران آزادی نرم‌افزار، هر ماه دور هم جمع شده و دربارهٔ نرم‌افزار، فرهنگ و دانش آزاد با هم گپ می‌زنیم.? تهران، خیابان ایرانشهر،بوستان هنرمندان? شرکت در دورهمی گنو برای همگان آزاد بوده و نیازی به ثبت‌نام نیست.برای اطلاع از مکان دقیق رویداد در پیامرسان تلگرام به کانال دورهمی مراجعه کنید :https://t.me/GnuMeetup
ای رســــــــــــــول

31.ای رسول زنان مؤمن را بگو تا چشمها (از نگاه ناروا) بپوشند و فروج و اندامشان را (از عمل زشت) محفوظ دارند و زینت و آرایش خود جز آنچه قهراً ظاهر می شود بر بیگانه آشکار نسازند و باید سینه و بر و دوش خود را به مقنعه بپوشانند و زینت و جمال خود را آشکار نسازند جز برای شوهران خود و پدران شوهر و پسران خود و پسران شوهر و برادران خود و پسران برادر و خواهران خود زنان خود (یعنی زنان مُسلمه) و کنیزان ملکی خویش و اتباع (خانواده که رغبت به زنان ندارند) از زن و مرد یا طفلی که هنوز بر عورت و محارم زنان آگاه نیستند (و از غیر این اشخاص مذکور احتجاب و احتراز کنند) و آنطور پای به زمین نزنند که خلخال زیور پنهان پاهایشان معلوم شود و ای اهل ایمان همه به درگاه خدا توبه کنید باشد که رستگار شوید.32.و البته باید مردان بی زن و زنان بی شوهر و کنیزان و بندگان خود را به نکاح یکدیگر در آورید (تا میان مؤمنین مرد بی زن و زن بی شوهر باقی نماند و از فقر مترسید که) اگر مرد و زنی فقیرند خدا به لطف خود آنان را بی نیاز و مستغنی خواهد فرمود که خدا به احوال بندگان آگاه و رحمتش وسیع (و نامتناهی) است.33.و آنان که وسیلۀ نکاح نیابند باید عفت نفس پیشه کنند تا خدا آنها را به لطف خود بی نیاز گرداند و از بردگانتان آنان که به تقاضای مکاتبه کنند (یعنی خواهند که خود را از مولا به مبلغی مشروط یا مطلق خریداری کنند) تقاضای آنها را اگر خیر و صلاحی در ایشان مشاهده کنید بپذیرید و (برای کمک به آزاد شدن آنها) از مال خدا که به شما اعطا فرمود (به عنوان زکات و صدقات در وجه مال المکاتبه) به آنها بدهید و کنیزکان خود که مایلند به عفت زنها برای طمع مال دنیا جبراً به زنا وادار مکنید که هر کس آنها را اکراه به زنا کند خدا در حقّ آنها که مجبور بودند آمرزنده و مهربانست (لیکن شما را که آنها را به زنا مجبور کنید به جای آنان عِقاب خواهد کرد)34.همانا ما برای (هدایت و سعادت) شما آیاتی روشن نازل گردانیدیم و داستانی از آنان که پیش از شما در گذشتند برای عبرت خلق و موعظه برای اهل تقوی فرستادیم
تاریخچه کارت پستال در ایران

ناصرالدين شاه شايد اولين ايراني نباشد كه با كارت پستال خريدن براي انيس الدوله روز عشاق را گرامي داشته، اما مسلما اولين ايراني است كه به اين عنوان نامش در تاريخ آمده است.وقتي ناصرالدين شاه به سفر فرنگ رفت، تحت تاثير فرهنگ آنجا كه به مناسبت روز عشاق (ولنتاين) كارت پستال به كساني كه دوستشان داشتند، هديه مي دادند، تصميم گرفت به مناسبت اين روز براي انيس الدوله هديه اي به ايران بفرستد. به همين دليل كارت پستال و تصويري از بليت يك نمايش كه به دليل علاقه انيس الدوله به هنر تئاتر صرفا براي رويت او چاپ شده بود، به ايران فرستاد تا با فرستادن اين كارت علاقه اش را به انيس الدوله نشان دهد. اين نخستين حضور جدي كارت پستال در ايران به شمار مي رود. از آن زمان تاكنون كارت پستال هاي فراواني در كشورمان به چاپ رسيده اند؛ هرچند در سال هاي اخير اين روند با كندي روبه رو شده، اما كماكان كارت پستال ها در ايران بخش مهمي از خاطرات را براي مردم ما رقم مي زنند؛ بخشي كه شايد كارت پستال ها خود كم كم به چيزي شبيه خاطره نزديك مي شوند. https://nimwall.ir/category/%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-Nimcard ایرانیانی که به خارج سفر کرده بودند برای دوستان و نزدیکان خویش از اروپا کارت پستال می فرستادند و حتی برخی از رجال و سلاطین قاجار نیز در مراسلات و نامه نگاری با ایران از کارت پستال بهره برده اند.استفاده از کارت پستالهای مصور که نه تنها در سرتاسر ایران بلکه به نقاط مختلف جهان نیز ارسال میشد. و در این میان، بعد از پیشرفت عکاسی در ایران و چاپ اولین کارت پستال ها در سال 1869 در اطریش و فرانسه و از سال 1877 تهیه کارت پستال در ایران نیز بصورت محدود و خصوصی رایج شد.اما متاسفانه با پیشرفت تکنولوژی و رایج شدن کارت پست های دیجیتالی اون حس و حالی که کارت پستال داشت فراموش شد و امسال هم با اومدن ویروس کرونا و دور شدن انسان ها از هم این احساس تقریبا در حال نابودیست. همین موضوع باعث شد تا گروه نیم به فکر طراحی محصولی با حس و حال کارت پستال های قدیمی بیافته و نیم کارت رو شروع کرد.از این به بعد میتونید با کارت پستال های واقعی (نه دیجیتال) احساستون رو به کسانی که دوست دارید ارسال کنید.دیدن محصولات نیم کارت https://nimwall.ir/category/%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-Nimcard
نقش شانس و اقبال در زندگی ما

حتما این خبر رو خوندید که چند روز قبل یک هواپیمای پرواز اتیوپی که تنها شش دقیقه از فرودگاه آدیس آبابا به هوا برخواسته بود و به سمت نایروبی در حال پرواز بود ، دچار سانحه شد و تمام 157 مسافر اون جان باختند .حالا سایت خلیج تایم یه خبر منتشر کرده که یه نفر به اسم احمد خالد که از دوبی عازم آدیس آبابا بوده و بعد با همین پرواز قرار بوده به نایروبی بره ..به دلیل تاخیر در پرواز اولش (دوبی به آدیس آبابا) پرواز دوم رو از دست داده و به همین دلیل زنده مونده . متن اصلی خبر رو اینجا می تونید بخونید . جالب اینجا است که خلبانش یه خلبان با تجربه بالای 8000 ساعت پرواز بوده . حالا شاید این احمد خالد کلی هم غر زده بخاطر تاخیرش به مسئولین پرواز دوبی به آدیس آبابا ..احتمالا برگرده با گل و شیرینی ازشون تشکر کنه و طلب حلالیت کنه .....دایی بنده ، اونطور که می گن تو جوانی هاش خیلی سر به هوا بوده . مثلا می خواسته بره جایی از اتوبوس ، قطار و یا پرواز جا می مونه و همه بهش ایراد می گرفتن که چقدر تو تنبل و بی برنامه هستی. یک بار قبل انقلاب می خواسته بره اردبیل ، از اتوبوس جا می مونده . یه تاکسی میگیره که اونو ببره دنبال اتوبوسه و دوباره سوار اتوبوس شه ...میره تو راه می بینه تو جاده یه اتوبوس چپ کرده ، یه سری مردن ، یه سری هم شدیدا زخمی شدن ..بعد می فهمه همون اتوبوسی بوده که قرار بوده مسافرش باشه .وقتی میاد خونه به مادر و خواهراش میگه . همشون می پرن سرش ، ماچش می کنن که تو چقدر خوبی که تنبل و بی خیال هستی.!!!!!!!!!!!!!!!حالا باید اینو به حساب شانس گذاشت یا تقدیر و یا مفید بودن تنبلیپ .ن تنبلی و بی برنامه گی همیشه بد نیست !!!!!
اینکوترمز CFR چیست؟

قاعده CFR یا Cost and Freight یکی از قوانین اینکوترمز می‌باشد که در تجارت با حمل و نقل دریایی کاربرد زیادی دارد. این قاعده یکی از رایج ترین و پرکاربرد ترین اصطلاحات در تجارت بین الملل می‌باشد و در قراردادهای تجاری مورد استفاده قرار می‌گیرد.تعریف اینکوترمزاینکوترمز قواعد استاندارد بین المللی تدوین شده توسط اتاق بازرگانی بین المللی می‌باشد که در زبان محاوره ای به آن، اینکوترم و در زبان لاتین Incoterms نامیده می‌شود.اینکوترمز پاسخگوی مسائل مربوط با حمل کالا از فروشنده (صادرکننده) به خریدار (واردکننده) می‌باشد.برای آشنایی بیشتر با اینکوترمز چیست، کلیک کنید.اینکوترمز CFRقاعده CFR به معنای هزینه یا ارزش کالا و کرایه حمل تا بندر مقصد می‌باشد. در این قاعده باید فروشنده کالا به جهت حمل کالا، قرارداد تنظیم کند و تا وقتی که کالا به بندر معین شده در مقصد نرسیده باشد، همه مخارج و کرایه های حمل را پرداخت نماید.قاعده CFR همان C&F سابق می‌باشد منتها مختص حمل و نقل دریایی است. وقتی کالا بر روی نرده کشتی بارگیری می‌شود، تمامی مسئولیت های فروشنده به پایان می‌رسد. هزینه بیمه حمل و نقل کالا و تنظیم قرارداد بیمه بر عهده خریدار می‌باشد و در قبال آن هزینه حمل بار و تنظیم قرارداد حمل، بر عهده فروشنده می‌باشد.فروشنده کالا، اجناس مندرج در قرارداد را در مقصد مشخص شده بر روی عرشه کشتی تحویل می‌دهد و مخارج حمل بار را تا بندر مقصد، متقبل می‌شود.خریدار تمامی ریسک ها و خطرات مربوط به کالاها را از هنگام تحویل کالا بر روی کشتی در بندر تعیین شده تقبل می‌کند. فروشنده کالا، بر اساس قاعده CFR بایستی مراحل صادرات کالا و ترانزیت را متقبل شود ولی با این حال، هیچگونه مسئولیتی در قبال واردات کالاها در کشور مقصد را ندارد.نحوه حمل و نقل در CFRاز روش CFR برای حمل و نقل دریایی و یا تجارت از راه آبراه های داخلی استفاده می‌شود. روش CFR معمولاً در مواردی که به حمل و نقل ترکیبی نیاز باشد، مورد استقاده قرار نمی‌گیرد، چون این قاعده برای حمل و نقل ترکیبی مناسب نیست. در حمل و نقل های ترکیبی بهتر است از روش CPT اینکوترمز استفاده شود.هزینه تخلیه در CFRدرصورتی که فروشنده بر اساس قرارداد حمل عقد شده، هزینه ای را در رابطه با تخلیه در محل معین شده در بندر مقصد، پرداخت کند، امکان دریافت آن هزینه از خریدار برای فروشنده وجود نخواهد داشت.تنها درصورتی فروشنده می‌تواند هزینه های پرداختی را از خریدار اخذ کند، که از پیش در این باره با خریدار توافق کرده باشد.محاسبه قیمت در CFRبرای محاسبه قیمت در CFR به صورت فرمول زیر عمل می‌شود:قیمت معامله در CFR= ارزش کالا + قیمت حمل از کارخانه (یا انبار) تا ... مشاهده ادامه مطلب ...منبع: سامانه آنلاین خدمات حمل و نقل انتیراپ
ویتامین D3

ویتامین D3 تنها در غذاهای حیوانی یافت می‌شود، در حالی که D2 به طور عمده از منابع گیاهی و غذاهای غنی شده می‌آید. منابع ویتامین D3 روغن ماهی، روغن کبد ماهی، زرده تخم‌مرغ، کره و مکمل‌های غذایی هستند و به عنوان یک مکمل غذایی در افرادی که به مقدار کافی ویتامین D در رژیم غذایی خود برای حفظ سلامت کافی ندارند استفاده می شود.کلکلسیفرول همچنین می‌تواند از منابع غذایی مانند گوشت کبد گاو، پنیر، زرده تخم‌مرغ و ماهی‌های چرب باشد.این ماده علاوه بر مصرف دارویی در تعدادی از مواد غذایی مانند روغن بادام‌زمینی یا روغن سویا، شکر، آسپارتام (فنیل‌آلانین) یا برخی رنگ‌های غذایی استفاده می‌شود.09195380572 معین
مهاجرتِ کارآفرین یک استارتاپ موفق! / پشت پرده «تخفیفان» چه خبر است؟

نازنین دانشور بنیانگذار تخفیفان از واگذاری مدیریت این استارتاپ و مهاجرت خبر داد. دانشور به آی تی ایران گفت اگر مدیر یا کارآفرینی امید به شرایط و بهبود شرایط داشته باشد می ایستد و می جنگد اما وقتی شرایط تغییر نمیکند و کسی برای بهبود وضعیت قدمی بر نمیدارد چاره ای نیست.نازنین دانشور تخفیفاناما یک کاربر از تجربیات عجیبش در فعالیت در استارتاپ تخفیفان می گوید:من مدتی در تخفیفان کار کردم و تا حدی از سیستمش خبر دارم در ابتدای ورود فکر میکنی مدیران شرکت با کارمندان همراه هستن، اما در ادامه متوجه میشی که از این خبرا نیست. لیبل کارآفرین زن رویدک میشه، اما من دو بار مستقیم در مورد آزارهای کلامی-سکسی کارمندان مرد بهش شکایت کردم.اما هیچ تغییری ایجاد نشد حتی در حد یک تذکر. مدیر فروشش رو در حد پادو قبول داشت و براش تره هم خورد نمی کردند. سیستم ارتقا کارمندان فروشش خیلی کند و مسخره بود و عملا رفتن از سطح C به A شوخی به نظر می رسید.بعد از کرونا که فاجعه بود.طی یک طرح شتابزده ۱۵ روز به عید شروع کردند به تبلیغات جدید و به بخش فروش گفتند شما فقط پول بگیرید. در حالی که زیر ساختها فراهم نبود و بچه های طراحی مالی و گرافیک همه سر در گم بودند چون معلوم نبود چه چیزی تحویل میگرفتند. بارها پول گرفته شده بود ولی آگهی روی سایت نرفته بود.بدترین بخشش تعرفه ها بود، هر چی میگفتیم این تعرفه ها کم و مسخره ست و صاحب کسب و کار رقبت نمیکنه کار کنه و وارد کردن این میزان کوپن توی پنل کاربری برای کارشناس فروش سخت و زمان بره گوش نمیکردند و گفتند همینه که هست. روی رفتار بخش فروش نظارت کمی بود، مردم گاهی روی اعصاب بودند.اما با توجه به تارگتهای تخیلی که تخفیفان میذاشت بچه ها به هر روشی برای زدن مخ مشتری متوسل میشدند که تارگت رو بزنند و گرنه با خطر اخراج در جا زدن در همون رده و تحقیر در برنامه صبحگاهی مواجه میشدند. بعضی از بچه ها بعد از بستن قرارداد دیگه جواب شریک تجاری رو نمیدادند.و اون بیچاره سرگردان میشد و هیچ کاری هم نمیتونست بکنه. بازگشت پول هم که حکایت پشت گوشات رو دیدی بود و عملا امکان نداشت. یه مدیر منابع انسانی هم داشت که خیلی هفت خط و سیاس بود و سر قضیه حقوق و بیمه که ندادند من و تعدادی از بچه ها ازشون به اداره کار شکایت کردیم.مردک حتی حاضر نمیشد بچه ها رو حضوری ببینه و فقط پز کار کردن در آلمان رو به ما میداد.بعد كرونا حقوق ما رو نداد بهش گفتیم ما برای شما درآمدزایی کردیم از همون پولایی که گرفتیم حقوق ما رو بدید دانشور گفت که اونا سرمایه شرکته. یعنی در حالی که شرکت درآمد داشت حقوق نمیداد.فقط پز اون طبقه ی بخش طراحی و توسعه رو که توی ساختمان رنو بود رو میداد که کلی اجاره اش بود. ماجرای مهاجرت هم نمیدونم چیه شوهر ایشون آلمانیه و تا اونجا که من میدونم دائم در رفت و آمد بود. حتی بعد از کرونا هم ۲-۳ ماهی خودش و خواهرش آلمان بودند و شرکت رو از دور اداره میکردند.
موج چهارم فمینیسم و زباله‌هایی که با خود می‌آورد (1)

فمنیسم موج چهارماز موج اول و دوم و سوم فمینیسم، زمینه‌ها و عواقبش زیاد شنیده‌ایم؛ اما موج چهارم فمینیسم چیست؟تعریف و تبیین یک پدیده در حالی که با همه وجود در میانه‌ی آن گرفتار شده‌ای کار بسیار مشکلی است. حتما سال‌ها بعد، شاید یکی، دو دهه آینده وقتی از این روزها فاصله گرفته باشیم، بهتر می‌توانیم این پدیده را با نگاهی دقیق و علمی مطالعه و شناسایی کنیم؛ اما الان دقیقاً در همین وضعیت لازم است شرح اوضاع واقعی را به گوش اطرافیانمان برسانیم. چه بسا افرادی که پشت به هجمه این موج مشغول زندگی عادی خود هستند و وقتی به خود می‌آیند که به جز کیلومترها روزشدن از خانه و کاشانه‌شان، هستی خود را نیز از دست رفته می‌بینند.فمینیسم موج چهارم یک جنبش فمینیستی است که از حدود سال 2012 آغاز شد. این جنبش بر روی توانمندسازی زنان و استفاده از ابزارهای اینترنتی متمرکز شده و با وحدت موضوعی شعار «رابرخواهی»، بسیاری از گونه‌ها و زیرشاخه‌های جنبش فمینیسم را نیز زیر چتر حمایت خود کشیده است.فمینیسم موج چهارم به جنبشی برای زنان تبدیل شده تا درباره سوء استفاده جنسیتی، آزار و اذیت جنسی، عینیت بخشیدن به زنان و تبعیض جنسیتی در محیط کار صحبت کنند و تجربیات خود را به صورت آنلاین به اشتراک بگذارند. اینترنت به زنان این فرصت را داد تا در عرض چند ثانیه صدای آنها در سراسر جهان شنیده شود. رسانه‌های اجتماعی به زنان این فرصت را داد تا آزادانه درباره موضوعات حساس خود صحبت کنند. هنگامی که زنان در سراسر جهان شروع به اشتراک‌گذاری داستان‌های شخصی خود کردند، متوجه بزرگی مشکل و چگونگی وقوع آن در همه جا شدند. فعالیت اینترنتی یکی از ویژگی‌های کلیدی موج چهارم است.تمرکز بر روی خشونت‌های جنسیتی و فرصتی که در همدستی سینما و فضای مجازی برای مطرح شدن سلبریتی‌ها و فرصت ارتباط دوسویه با مردم پدید آورد؛ منتهی به ایجاد موج جنبش «می‌تو» شد. فراگیری خشونت جنسی و جنسیتی در فضای سینمایی آمریکا و کشورهای دیگر به این موج دامن زد اما قدرت رسانه باعث شد اذهان عمومی که در پی یافتن مقصر، به عامل اصلی، یعنی «سبک زندگی لیبرال» نزدیک شده بود، نوک پیکان اتهام خود را به سمت دیگری گرفته و مسیر این اعتراض که مبنایی درست داشت به انحراف کشیده شود.حرف و سخن درباره موج چهارم فمینیسم، خشونت جنسی و توانمندسازی زنان بسیار است. اگر خداوند یاری دهد در سلسله یادداشتی‌هایی به آن خواهم پرداخت!
ستایش به سبک فردوسی

خیلی وقت پیش یکی از استادهام از منظم بودن فکر کردنم تعریف کرد. این تعریف همیشه توی ذهنم موند و باعث شد هر موقع به مسئله‌ای فکر می‌کنم سعی کنم نحوه فکر کردنم رو منظم‌تر کنم. در واقع این تعریف مثل یه پند عمل کرد که همیشه با من بود و چون باهاش تمجید شده بودم با یک شیرینی تو ذهنم نقش بسته بود.فردوسی وقتی قصد تقدیم کردن شاهنامه به سلطان محمود غزنوی رو می‌کنه، ابیاتی در ستایش سلطان و یارانش در سرآغاز شاهنامه قرار میده. وقتی این ابیات رو می‌خوندم برام جالب اومد که فردوسی در بین این ستایش‌ها ابیاتی رو گنجونده که بیشتر جنبه پند دارن. به عنوان مثال در ستایش خود سلطان از شجاعت و وفاداریش تمجید می‌کنه:به بزم اندرون آسمان وفاستبه رزم اندرون تیزچنگ اژدهاستدر جای دیگه از فروتن بود در عین قدرت و مهربان بودن در عین جنگ‌آوری ستایش می‌کنه:نه گندآوری گیرد از تاج و گنجنه دل تیره دارد ز رزم و ز رنجهمه می‌دونیم که سلطان محمود نه فروتن بوده و نه مهربون و از همه بهتر خود فردوسی این رو می‌دونسته اما با این نوع تمجید سعی در اصلاح سلطان کرده.فردوسی در ادامه از سپهدار طوس سخن میگه و جوانمردی اونو ستایش می‌کنه:ببخشد درم هر چه یابد ز دهرهمی آفرین جوید از دهر بهرزیر بقل هر کی چنین هندونه‌ای بزاری یه قهوه مهمونت کرده :)البته که تعریف بیش از حد از کسی ممکنه ایجاد غرور کنه اما اگه درش افراط نشه می‌تونه تاثیر خیلی مثبتی داشته باشه.
یادگیری ماشین و مدل سازی آماری(شباهت ها و تفاوت ها)

از اون جایی که رشته من آماره و توی زمینه دیتاساینس فعالیت دارم؛ دوست دارم دانسته هام و برخی از نوشته هام در این حوزه رو توی ویرگول به اشتراک بذارم. در این مطلب قصد دارم یادگیری ماشین و مدل سازی آماری رو باهم مقایسه کنم.یادگیری ماشین در برابر مدل سازی آماری (شباهت ها و تفاوت ها)یادگیری ماشینهمه تقریبا میدونن که یادگیری ماشین شاخه‌ای از هوش مصنوعی هست. توی این حوزه برنامه رو به صورتی که بتونه به صورت خودکار یاد بگیره طراحی می‌کنند. در واقع یادگیری ماشین یک الگوریتمه که می‌تونه از داده ها یاد بگیره، بدون این که نیاز به پایه‌ی قانون برنامه نویسی خاصی داشته باشه. یک مثال ساده از یادگیری ماشین می‌تونه مورد زیر باشه:فرض کنید یک برنامه‌ای با هدف تشخیص پرتقال و سیب باید طراحی بشه. مجموعه داده‌ای که به برنامه داده می‌شه دارای دو مشخصه وزن و نوع پوست هست. در این مجموعه داده وزن پرتقال ها بین 150 تا 200 گرم و وزن سیب ها بین 100 تا 130 گرم متغیره؛ و همچنین نوع پوست نیز دو مقدار صاف و زبر رو اختیار می‌کنه. برنامه با این داده ها آموزش داده می‌شه و احتمالا میوه‌ای با وزن 115 گرم و پوست صاف رو سیب پیش بینی می‌کنه. همچنین ممکنه میوه‌ای با وزن 175 گرم و پوست زبر رو پرتقال پیش بینی کنه. برنامه هر چیزی خارج ازین مرز ها رو نمی‌تونه پیش بینی کنه. مثلا اگه داده‌ای مربوط به میوه‌‍‌ای با وزن 99 و پوست صاف رو به ماشین بدیم؛ احتمالا برنامه نمی‌تونه اون رو پیش بینی کنه. بنابراین هرچقدر تعداد داده هایی که به برنامه داده می‌شه بیشتر باشه، دقت اون هم بیشتر می‌شه. حتی برنامه ممکنه از پیش بینی های گذشته برای اطلاعات بیشتر خود استفاده کنه. برنامه به تنهایی یاد می‌گیره که پرتقال یا سیب چیه. این مثالی از یادگیری ماشین بود.مدل سازی آماریمدل سازی آماری فرمول بندی کردن رابطه های متغیر ها در قالب معادلات ریاضی هست که معادلات و فرمول ها واقعیت رو تخمین می‌زنند. اگه بخوایم ساده تر تعریف کنیم مدل آماری، معادله ریاضی هست که به کار برده می‌شود. یک مثال ساده از مدل سازی آماری می‌تونه مورد زیر باشه:فرض کنید می خواید وزن یک گونه خاص سیب زمینی رو گزارش کنین. دو راه پیشنهادی برای این کار به این صورته:راه اول: سال های زیادی رو برای وزن کردن سیب زمینی های این گونه در جهان سپری کنید و داده های خودتون رو به صورت یک اکسل تمام نشدنی ثبت و گزارش کنید.راه دوم: یک نمونه 30 تایی به نمایندگی از کل این نوع سیب زمینی رو انتخاب ‌کنید و میانگین و انحراف معیار این نمونه رو محاسبه کنید و فقط این دو مقدار رو به عنوان نماینده توصیف وزن این نوع سیب زمینی گزارش بدید.گزارش دادن یک مقدار با دو مشخصه میانگین و انحراف معیار یکی از ساده ترین روش های مدل سازی آماری هست.تفاوت هامنشاء پیش بینی ها مبتنی بر مدل سازی آماری در آمار کلاسیکه. درحالی که منشاء یادگیری ماشین در علوم کامپیوتر هست. یادگیری ماشین فرضیات کمتری بر روی داده ها اعمال می‌کنه و بنابراین می‌تونه برای "انواع مختلف داده ها" به کار برده بشه. مدل سازی آماری بعضی مواقع مستلزم فرضیه هایی برای توزیع داده ها هست که این می‌تونه محدودیتی در نوع داده باشد. این نکته که از مدل های آماری در یادگیری ماشین استفاده می‌شه رو نباید نادیده گرفت.شباهت هایادگیری ماشین و مدل سازی آماری هر دو نیازمند این هستند که خطا رو به حداقل برسانند؛ بنابراین از استراتژی های مختلف بهینه سازی برای بهبود الگوریتم ها و مدل های خود استفاده می‌کنند. این دو، قابلیت این رو دارند که مشکلات مشابهی رو برطرف کنند اما هر یک بنا به مساله‌ی خاص نقاط قوت خود رو دارند و در نتیجه ممکن است راهکار های مکمل در نظر گرفته بشن.
پلی لیست سینا حجازی

وقتی آهنگ‌های سینا حجازی رو شنیدم خیلی باهاش حال کردم. چند تا ترک داره که هم آهنگش خیلی قنشگه هم متنش شاد و فانِیه پلی لیست از ترک های مورد علاقم ذخیره کردم و لینکشو براتون میزارم تا گوش کنین و لذتشو ببرین ❤️شنیدن در Youtube Music
دوربین مداربسته چیست ؟ | برسی دوربین مداربسته

در انتخاب دوربین مدار بسته باید چه چیز را درنظر بگیرید؟یکی از مهم ترین ویژگی های دوربین مدار بسته ضدآب بودن یا مقاوم بودن در برابر تغییرات آب و هوایی است. با این حال در هنگام انتخاب دوربین مداربسته باید موارد دیگری را هم در نظر بگیرید.فروشگاه اینترنتی نهصد مرکز فروش انواع فروش دوربین مداربسته مخفی کوچک میباشد جهت خرید و اطلاع از قیمت ها به فروشگاه نهصد مراجعه کنیددر اینجا سوالاتی را به شما معرفی می کنیم که در هنگام انتخاب دوربین نظارتی برتر باید درنظر بگیرید. به چه میزان نظارت نیاز دارید؟زاویه فیلم برداری دوربین مشخص می کند که چه مناطقی را تحت پوشش قرار می دهد. لنزهای عریض تعداد دوربین های موردنظر برای نظارت را کاهش می دهند. براساس منطقه تحت پوشش قرار گرفته و زاویه هر دوربین، باید چند دوربین یا پک چند قسمته خریداری کنید تا قسمت بیشتری از املاک تان مورد نظارت قرار بگیرید. آیا این دوربین رزولوشن بالا دارد؟یکی دیگر از مواردی که حین خرید دوربین باید درنظر گرفته شود رزولوشن آن است. هر چقدر رزولوشن دوربین بالاتر باشد، تصاویر واضح تر و دقیق ترند. برای تصاویر شفاف بهتر است رزولوشن 1080 پیکسل یا بالاتر خریداری کنید. یادتان باشد که اگر دوربین را به DVR یا دستگاه های دیگر نصب کنید، دوربین باید HD باشد تا کیفیت تصاویر بالا باشد. آیا دوربین مدار بسته دارای قابلیت دید در شب است؟یکی از موارد استفاده از دوربین فیلمبرداری در شب است و برای اینکه تصاویر باکیفیت داشته باشید باید دوربین مجهز به تکنولوژی فروسرخ خریداری کنید. بسیاری از دوربین ها دارای تکنولوژی فروسرخ پیشفرض هستند که با آغاز شب به طور خودکار فعال می شود. تعداد ال ای دی های فروسرخ موجود در دوربین وسعت دید در شب را مشخص می کند. براساس نیازهای شما بهترین مدل دوربین مداربسته چیست؟دو مدل دوربین مداربسته فضای خارجی وجود دارد: استوانه ای یا فشنگی. گرچه هر دوی آن ها در معرض دید متجاوزین قرار دارند، با این حال زاویه دوربین استوانه ای مشخص نیست و ممکن است متجاوز متوجه نشود به کدام سمت اشاره دارد. یکی دیگر از مواردی که باید در نظر بگیرید این است که می خواهید دوربین را به سقف نصب کنید یا دیوار. آیا دوربین ظرفیت ضبط محدود دارد؟اگر می خواهید فیلم های ضبط شده را مشاهده کنید، این فیلم ها باید در فضای ابری یا کارت حافظه ثبت شده باشند. اغلب دوربین ها با توانایی ثبت فیلم دارای کارت حافظه یا کارت حافظه میکرو هستند که می توانید فیلم را ثبت کنید.برخی از سیستم ها فیلم ها را به صورت DVD یا مینی دیسک هم ضبط می کنند اما امروزه اغلب از تکنولوژی DVR (دستگاه ضبط تصویر دیجیتال) استفاده می کنند.دوربین مداربسته کوچک دوربین مداربسته کامپیوتری ویدیو را بر روی کارت حافظه کامپیوتر ضبط می کند، در نتیجه دسترسی به تاریخچه ویدیوها آسان خواهد بود. آیا می خواهید از تلفن همراه به دوربین دسترسی داشته باشید؟امروزه اغلب دوربین های مداربسته فضای خارجی به آسانی به تلفن همراه متصل شده و می توانید فیلم های زنده را از تلفن همراه مشاهده کنید. اگر می خواهید در طول روز یا گاهی اوقات فیلم ها را مشاهده کنید، این قابلیت به شما کمک می کند. حتما دوربینی را انتخاب کنید که با دستگاه تان سازگار است. به طور کلی، دسترسی از راه دور، هشدار موبایل یا امکانات ابری نیازمند پرداخت شارژ ماهانه هستند.
آدمی و چالش خلق کردن

خلق کردندور و بر خودمان را که خوب ببینیم یا خاطره‌هایمان را که مرور کنیم؛ می‌بینیم که انگار آدمی در زندگی خود نویسنده است یا شایدم کارگردان! نقاش یا مجسمه ساز هم می تواند باشد. اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم بازیگری هم به گروهی از آدم‌ها می‌آید. ولی اشتراک تمام این ویژگی‌ها در دو واژه خلاصه می شود:«خلق کردن»؛ چیزی که انگار در درون آدمی‌ست و بدون آن، زندگی معنایی ندارد؛ همین زندگی که آدم‌های خلاق، در طول تاریخ به آن، معناهای بیشتری داده‌اند؛ خلاق بودنی که نیاز به تولد دارد و تلاش.گاهی اوقات آدمی باید خود را ورق بزند یا بنشیند و کارهایش را نگاه کند؛ گفتگوی دو نفره نیز می‌تواند سناریوی مشابه باشد. گوش دادن هم راهکار خوبی است؛ گوش دادن به آدم‌هایی که تجربه خلق کردن داشته‌اند یا خواندن حرف‌هایی که در کتاب‌ها نوشته‌اند یا در فیلم‌هایشان گفته‌اند و یا در یک اثر نقاشی گنجانده‌اند.همه اثرها، هر چقدر هم از پیش به آن‌ها فکر شده باشد باز هم در لحظه زاده شده‌اند. باید این لحظه‌ها کشف شوند تا آدمی عمیق‌تر زندگی را بشناسد. آن‌ها که تجربه‌اش را دارند، می‌گویند، هر از چندگاهی بازخوانی یک اثر، درهای جدیدی بر انسان می‌گشاید. آدمیزاد باید بنشیند، فکر کند که ادامه این اثر چه می‌توانسته باشد.زیباترین داستان‌ها، فیلم‌ها، تئاتر‌ها و تندیس‌ها هم اگر در همین مرحله‌ای که هستند بمانند، در درازمدت بی‌اثر خواهدشد. همانگونه که اگر در ذهن انسانی که خلق‌شان کرده می‌ماندند، ما دیگر به آن‌ها دسترسی نمی‌داشتیم و چه کسی می‌داند اگر نبودند، دنیا به چه شکل درآمده‌ بود.«خلق کردن»؛ این خلق کردن سخت است و همانجاست که سره از ناسره تمیز داده می‌شود. آن‌جا که می‌بینی گروهی در وسط گودند و یک گروه دور آن؛ همان دسته‌ای که صرفا می‌گویند: انجامش بده. بعضی‌ها هم که خیلی دور می‌ایستند و به طور قطع می‌گویند: نمی‌شود!ماجرایی‌ست. باید به راه افتاد و سبک رفت، شروع خلق، شروع خالق شدن است.پی‌نوشت: متن چاپ شده در صفحه “همشهری دو” به تاریخ ۳ شهریور ۱۳۹۵
کلیدسازی در شمال

توانایی تشخیص مشکلبسیاری از کلید سازان حرفه ای به خوبی می توانند مشکل را تشخیص دهند و بهترین راهکار را جلوی پای شما بگذارند.متخصصان دیجی کلید سال ها در صنعت کلید سازی در شمال فعالیت داشته اند به خوبی می دانند کهجلب رضایت مشتریان چقدر ارزشمند است و تلاش می کنند که هزینه های اضافی را بر آن ها تحمیل نکنند.تشخیص به موقع و درست مشکل باعث می شود تا شما نیاز به هزینه های مالی بیشتر نداشته باشیدو با کمترین هزینه اقدام به تعمیر و رفع مشکل کلید سازی در شمال کنید.خدمت رسانی در محلدر حال حاضر خدمت رسانی در محل به یکی از انواع خدمات به خصوص کلیدسازی درشمال تبدیل شده است.در سال های گذشته برای پیدا کردن یک کلید ساز باید کیلومترها می رفتید تا یک کلید ساز پیدا کنیدو مشکل خود را با او در میان بگذارید. اما در حال حاضر شرایط به طور کلی فرق کرده است.شما دیگر نیازی ندارید تا محل را ترک کنید و ساعت ها بعد با یک کلید ساز به محل برگردید.چنانچه تمایل مراجعه به کلید سازی در شمال دارید می توانید به سایت دیجی کلید مراجعه کنید.
هوای۸۰_میلیون نفردرجه

+زمستان بودرودیکپارچه یخ زده بودقلب مشتاق کوچکی روی آن گرم تپیدن بودبرف هارویش نشستند،سردش شدبه آسمان نگاه کردخورشیدراصدازدبه ابرهاگفت نبارندخبری نشدوبرف می بارید،بی رحمانهقلب زیرانبوه برف گم شدیخ زدهمه جاسکوت...خورشیدآرام آرام نمایان شدبرف هارا آب کردیخ قلب بازشد،تپیدامادیگرنه گرم بود،نه مشتاق.+وتو چه می دانی که مردندرهوای۸۰_میلیون نفردرجهیعنی چه.#خودم_نوشت#فِ_روشن_دل۹۸/۳/۱۵