چگونه یه مامان شاد باشیم؟

بچه گی هامون رو یادتونه؟ یادتونه حتی وقتی در اوج بازی وشادی بودیم، با یه نیم نگاه به مامان، انرژی می گرفتیم و سر حال تر می شدیم؟ وقتی مامان کسل بود کل اعضا خانواده دمق بودند ... یادتونه .....مامان ها ستون خونه هستند. این ستون ها باید خیلی قوی و محکم باشند. ما در این پست می خوایم به شما خانم های خونه بگیم چطور قوی تر از قبل باشید. قطعا هر بچه ای دوست داره یه مامان شاد و سرزنده داشته باشه و از طرفی خود مامان هم با سالم و سر زنده بودن زندگی شادتری رو تجربه خواهد کرد.شما مامان های مهربون باید خدا رو از بابت داشتن یه فرزند شیرین و تو دل برو شاکر باشید. پس بیایید به خاطر وجود این غنچه های زیبای زندگی شادتر باشیم.چند نکته برای اینکه یه مامان سر حال باشیم:با بچه های خود بیشتر صحبت کنید.با این کار، شما به کودک تون احترام میذارید و در مقابل او هم برای شما ارزش بیشتری قائل میشه.اما مواظب باشید در زندگی او دخالت نکنید.صبور باشیداگر شما به واسطه رفتار کودک خود خونسردی خودتون رو از دست بدید، پس شما یه مامان عصبانی هستیدد. مدام به خودتون یادآوری کنید که گاهی اوقات بچه ها غیر قابل تحمل و آزار دهنده میشن. در این صورت تحمل رفتار اونها براتون راحت تر میشه.گاهی در فضایی آرام باشیدوقتی از شرایط فعلی خسته میشید یه فرصت به خودتون بدید. در اتاقی بنشینید و مثلا کتاب بخونید یا هرکار دیگه ای که آروم تون می کنه انجام بدید..برای تربیت کودک خود زمان بگذاریداز مجازات و قوانین سخت در تربیت کودک استفاده نکنید. اگر می خواید کودک رو تنبیه کنید، با او صحبت کنید و علت این کار رو برای او توضیح بدید..بچه های خود را سرگرم کنیدبا کودک خود بازی کنید. در حین بازی به کارهای او توجه کنید و ببینید چه کارهایی انجام میده. از این طریق به خیلی از مسائل در مورد کودک تون پی خواهید برد.بچه ها رو به کاری که به اون علاقه ندارند وادار نکنید. اجازه بدید اونها تصمیم بگیرند که شما چکار کنید.کمک بگیریدمادر بودن وظیفه سختیه. گاهی اوقات برای نگهداری از کودک از دیگران کمک بگیرید.پدر کودک رو درگیر مراقبت از کودک کنید. این کار نه تنها به شما کمک می کنه که مدتی رو استراحت کنید، بلکه امکان نزدیک شدن خانواده رو هم فراهم می کنه.یک شب در طول هفته رو به سرگرمی و بازی با کودک اختصاص بدیدحداقل یک شب رو در هفته به سرگرمی و تفریخ با کودک اختصاص بدید. مثلا یک فیلم ببینید، با هم پیتزا بخورید، به دیدن پدربزرگ و مادربزرگ برید و .... با این کار کودک متوجه میشه که این یک روند منظمه.سعی کنید با کودک خود رابطه خوب و سالمی داشته باشید.برای رابطه خود با کودک به اندازه کافی وقت صرف کنید. این کار در زندگی شما باید از اولویت برخوردار باشه.سرگرمی پیدا کنیدبا اینکه تربیت کودک مسئله خیلی مهمیه، اما نباید کل زمان شما رو بگیره. چند ساعت در طول هفته رو به خودتون اختصاص بدید و مهارت جدیدی یاد بگیرید، ورزش کنید، ......هر روز استراحت کنیدنوشیدن یک فنجان چای یا خوندن یک کتاب یا چند دقیقه ورزش در طول روز تاثیر شگرفی در روحیه شما خواهد داشت.برای خود ارزش قائل شویدمهم نیست که شما چه شغلی دارید. مهم اینه که شما فوق العاده و منحصر به فرد هستید و زندگی بدون شما تکمیل نیست.تمیز کردن را آموزش دهیدهیچکدوم از ما از بی نظمی و شلوغی خوشمون نمیاد. به خاطر همین بیشتر زمان مامان ها در خونه صرف جمع و جور کردن و مرتب کردن خونه میشه. این کار رو به کودک هم آموزش بدید تا بتونه وسایلش رو مرتب کنه. به او اجازه بدید تا خونه رو به هم بریزه. اما به او یاد بدید که در تمیز کردن و نظافت خونه به شما کمک کنه.لباس های ساده انتخاب کنیدسعی کنید لباسهای کودک رو از ست های همرنگ انتخاب کنید تا از گشتن در کمد لباس برای پیدا کردن بقیه اجزا لباس راحت بشید و لباس های کودک رو به راحتی پیدا کرده و ست کنید.هر چند وقت یکبار کمد لباسها رو بررسی کنید و لباس هایی که کوچیک شدن و قابل استفاده نیستند رو به افراد نیازمند هدیه بدید.برنامه روزانه خود را ساده کنیدسعی کنید از همه اعضا خانواده برای انجام کارهای منزل کمک بگیرید. این کار باعث به وجود اومدن حس تعلق به خانواده میشه و از طرفی شما می تونید فرصت بیشتری رو به خودتون اختصاص بدید.از پیش برنامه ریزی کنید و همیشه آماده باشیدهمیشه برای انجام کارهاتون برنامه ریزی داشته باشید. با این کار در ابتدای روز میدونید که باید چه کارهایی رو انجام بدید. بنابراین همه کارها به نوبت و بدون عجله انجام خواهند شد.بگذارید زندگی پیش برود چیزهایی که به شما کمکی نمی کنند مثل مقایسه، ناامیدی، نگرانی و احساس گناه و .... را رها کنید و به ادامه زندگی بپردازید.قدردانی کنیدهمیشه قدردان باشید و این اخلاق رو به بقیه اعضای خانواده آموزش بدید.پیاده روی روزانه فراموش نشود رفتن به یک پارک و استشمام هوای تازه زیر نور خورشید می تونه حالتون رو خوب کنه. به پارک برید و با افراد شادابی که می بینید برای چند لحظه صحبت کنید. با این کار شادابی و انرژی اونها به شما هم منتقل میشه.یک دوست صمیمی داشته باشید در زندگی یه دوست صمیمی داشته باشید که باهاش درددل کنید و در مراحل سخت زندگی همراه تون باشه. این کار حال شما رو خوب می کنه و شما هم حال خوب تون رو به خانواده منتقل می کنید.خواب کافی داشته باشید با یه خواب خوب و کافی شما پر انرژی و سر حال میشید و علاوه بر اینکه خودتون روز خوبی خواهید داشت، این نشاط رو به خانواده هم منتقل می کنید. ساعت خواب تون رو با ساعت خواب کودک هماهنگ کنید. ممکنه کودک در روز بخوابه وشب بیدار باشه. یا برعکس. به هر حال شما هم از این فرصت استفاده کرده و حسابی استراحت کنید.سعی کنید ساعت خواب ثابتی داشته باشید.کار‌های غیر معمول بکنیدمادران علاوه بر وظیفه مادری باید یک همسر خوب هم باشند. بچه رو به یک فرد مطمئن بسپارید و با همسرتون به یک سینما یا رستوران برید. شادی رو از خودتون دریغ نکنید. برای خودتون گل و هدیه بخرید. از تماشای ویترین فروشگاه ها لذت ببرید. شاد بودن شما کانون خانواده رو شاد می کنه.چشم و هم‌چشمی نکنیدبچه خودتون رو با بقیه بچه ها مقایسه نکنید. کمبودهای فرزندتون رو ناشی از کم کاری خود نبینید. از بزرگ شدن فرزندتون لذت ببرید.رسیدگی به ظاهربه ظاهر خودتون اهمیت بدید. این کار هم به روحیه خودتون کمک می کنه و هم همسر و فرزندتون. لباس خوب و مرتب بپوشید. موهاتونو رنگ کنید. آرایش کنید. عطر بزنید.....بچه ها مامان های زیبا رو بیشتر دوست دارند.جمع دوستانهبا دوستانی رفت و آمد کنید که بچه هایی هم سن کودک شما داشته باشند. این کار باعث شادی شما و فرزندتون میشه. از طرفی کودک بازی با همسالان خودش رو یاد می گیره.با ما در گجت همراه باشید.