عوامل خطری که می توانند موجب سالمند آزاری شود!

مراقبت از سالمندی که نیازهای متفاوتی دارد دشوار است، چرا که سالمندی زمانی است که ناتوانی‌ها و وابستگی‌ها را به همراه می‌آورد، سالمند بودن دشوار است. هم خواسته های مراقبت و هم نیازهای سالمند می توانند موقعیت هایی را ایجاد کنند که در آنها احتمال وقوع سوء استفاده بیشتر است.براساس اطلاعات بدست آمده از مشاور خانواده خوب بسیاری از مراقبان غیرحرفه ای - همسران، فرزندان بزرگسال، سایر بستگان و دوستان - مراقبت از یک سالمند را رضایت بخش و پولساز می دانند. اما مسئولیت‌ها و خواسته‌های مراقبت، که با بدتر شدن وضعیت سالمند تشدید می‌شوند، می‌توانند باعث استرس قابل توجهی نیز شوند. استرس ناشی از مراقبت از سالمند می تواند منجر به مشکلات روحی و جسمی شود که مراقبان را خسته، بی حوصله و بیشتر مستعد بی توجهی یا ضربه زدن به سالمندان تحت مراقبت می کند.سایر عوامل خطر آزار سالمندان عبارتند از:افسردگی در مراقب و فردی که مسئول مراقبت از فرد سالمند استعدم حمایت سایر مراقبین بالقوهتصور مراقب که مراقبت از سالمند سنگین و بدون پاداش عاطفی است.سوء مصرف مواد توسط مراقبشدت بیماری یا زوال عقل سالمندان.انزوای اجتماعی - سالمند و مراقب تقریباً همیشه با هم تنها هستند.نقش بزرگتر، در زمان های قبلی، به عنوان والدین یا همسر بدسرپرست.سابقه خشونت خانگی در خانه.گرایش خود سالمند به پرخاشگری کلامی یا فیزیکی.حتی مراقبان در محیط‌های سازمانی می‌توانند استرس را در سطوحی که منجر به آزار سالمندان می‌شود، تجربه کنند. براساس اطلاعات بدست آمده از بهترین روانشناس ازدواج کارکنان خانه سالمندان در صورتی که فاقد آموزش باشند، مسئولیت های زیادی داشته باشند، برای مراقبت مناسب نباشند یا در شرایط بد کار کنند، ممکن است مستعد آزار سالمندان باشند.جلوگیری از آزار و بی توجهی به سالمنداناگر مراقب یک فرد مسن هستید و احساس می کنید در خطر آسیب رساندن یا بی توجهی به او هستید، کمک و حمایت در دسترس است. شاید در کنترل خشم خود مشکل دارید و متوجه می شوید که بلندتر و بلندتر فریاد می زنید یا به فردی که تحت مراقبت هستید ضربه می زنید؟ یا افراد دیگری نسبت به رفتار شما یا تنش بین شما ابراز نگرانی کرده اند؟ یا شاید به سادگی احساس می کنید که از نظر عاطفی قطع شده یا تحت تأثیر نیازهای روزانه فرد مسن تحت مراقبت خود قرار گرفته اید؟تشخیص اینکه مشکل دارید بزرگترین قدم برای دریافت کمک و جلوگیری از سوء استفاده است.نکات پیشگیری اگر مراقب هستید:به عنوان یک مراقب، مراحل زیر می تواند به شما در جلوگیری از سوء استفاده یا بی توجهی به سالمندان کمک کند:اقدامات فوری برای کاهش استرس و فرسودگی شغلی انجام دهید. استرس عامل اصلی آزار و غفلت سالمندان است. شما می توانید با تمرین منظم تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق به کاهش سطح استرس خود کمک کنید.از دوستان، اقوام، یا آژانس های مراقبت از استراحت محلی درخواست کمک کنید یا برنامه مهدکودک بزرگسالان را پیدا کنید. هر مراقبی باید به طور منظم از استرس مراقبت از سالمند استراحت کند و به نیازهای خود رسیدگی کند، حتی برای چند ساعت.تکنیک های کنترل خشم خود را بیاموزید.مراقب خودت باش. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، احتمال تسلیم شدن در برابر عصبانیت بسیار زیاد است. رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش منظم داشته باشید و به نیازهای پزشکی خود رسیدگی کنید.برای افسردگی کمک بخواهید. مراقبان خانواده به ویژه در معرض خطر افسردگی هستند، اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای تقویت خلق و خو و دیدگاه خود و غلبه بر مشکل انجام دهید.یک گروه حمایتی برای مراقبین سالمندان پیدا کنید. به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها و تجربیات خود با دیگرانی که با چالش‌های مشابهی روبرو هستند، می‌تواند به رفع انزوایی که ممکن است به‌عنوان یک مراقب احساس کنید، کمک کند. همچنین می تواند مکانی عالی برای کسب نکات و بینش ارزشمند در مورد مراقبت از یک سالمند باشد.برای هرگونه مشکل سوء مصرف مواد کمک بگیرید. این هرگز آسان نیست، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای مقابله با سوء مصرف مواد مخدر یا الکل انجام دهید.کمک حرفه ای دریافت کنید. اگر به نظر نمی‌رسد هر چقدر هم که تلاش می‌کنید نمی‌توانید جلوی خودتان را بگیرید، وقت آن است که با صحبت با یک درمانگر کمک بگیرید.نکات پیشگیری اگر دوست یا همسایه هستیداگر دوست، همسایه یا یکی از اعضای خانواده نگران هستید، موارد زیر می تواند به جلوگیری از سوء استفاده از یک فرد مسن کمک کند:تا جایی که می توانید تماس بگیرید و ملاقات کنید و به بزرگتر کمک کنید تا شما را به عنوان یک مورد اعتماد ببیند.به او پیشنهاد دهید که با سالمند بمانید تا مراقب بتواند در صورت امکان به طور منظم استراحت کند.داروهای سالمند را کنترل کنید تا مطمئن شوید که مقادیر مصرف شده با تاریخ تجویز مطابقت دارد.با پرسیدن اینکه آیا می‌توانید حساب‌های بانکی و صورت‌حساب‌های کارت اعتباری او را برای تراکنش‌های غیرمجاز بررسی کنید، مراقب سوء استفاده مالی باشید.سخن پایانیامیدواریم که مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد. اگر ویژگی هایی که در بالا گفته شد، برای شما آشنا است؛ یکی از بهترین و امن ترین کارها، مراجعه به کلینیک روانشناسان است که بسیار کمک کننده است. یک کلینیک روانشناسی خوب با داشتن درمانگرانی علمی و متخصص؛ به شما در این زمینه بسیار کمک می کند. حضور یک درمانگر در سختی ها مانند یک نور، می تواند راهنمای زندگی شما باشد و شما از تاریکی به سمت نور هدایت می کند. اگر زندگی شما هم اکنون در سربالایی قرار دارد، سخت نگیرید و به خود فرصت بهبود دهید. داشتن یک رابطه خوب یکی از مواردی است که می تواند شما را چندین قدم در زندگی جلو بیاندازد و موجب ترقی شما در تمام ابعاد زندگی شود. در آخر امیدواریم که مطالب گفته شده در مقاله بالا به شما در درک موقعیت و شرایط سالمندی کمک کرده باشد و با درست برخورد کردن با این این افراد، به سلامت روان آنها کمک کنید و در ایجاد آرامش کمک کنید!