بررسی روش مراقبت از پوست

همانطور که در مقاله قبل ذکر شد، روش نادرست مراقبت از پوست ممکن است پوست را تحریک کند یا باعث خشکی شود.با مراجعه به روش های زیر به روال فعلی مراقبت از پوست خود نگاهی بیندازید.[پاک کننده آرایش / شستشوی صورت]به آرامی آرایش چشم را با پاک کننده آرایش نقطه ای پاک کنیداگر آرایش پاک نمی‌شود مگر اینکه نیروی زیادی اعمال کنید، به یک ماده پاک‌کننده آسان روی بیاورید.صورت خود را با آب حدود 35 درجه بشوییدپوست را مستقیماً با فشار قوی آب مانند دوش نشویید.پاک کننده صورت را محکم کف کنید و با غلتاندن فوم صورت را به آرامی بشویید.اگر نگران خشکی هستید، صبح صورت خود را فقط با آب بشویید.اگر نگران خشکی هستید، از استفاده از بسته های فوم خودداری کنید.هنگام پاک کردن با حوله، به آرامی فشار دهید【مراقبت از پوست】برای کسانی که نگران خشکی هستند، به جای پنبه با دست استفاده کننداز قرار دادن سخت خودداری کنیدلوسیون‌های قابض که ترشح سبوم را تنظیم می‌کنند ممکن است باعث خشکی پوست شوند، بنابراین اگر مناسب پوست شما نیست، استفاده از آنها را متوقف کنید.برای کسانی که قبلا فقط از لوسیون پوست و لوسیون شیری برای مراقبت از پوست خود استفاده می کردند، از محصولات مراقبتی خاصی مانند تقویت کننده ها، سرم ها و کرم هایی که بر قدرت مرطوب کنندگی تمرکز دارند نیز استفاده خواهند کرد.به جای اینکه مقدار زیادی را یکباره بمالید، آن را به چند قسمت تقسیم کرده و روی پوست بمالید.به آرامی روی پوست بمالید، انگار که آن را با دستان خود بپیچیداز پوشیدن پک های صورت برای مدت طولانی خودداری کنید (رطوبت پوست تبخیر می شود و باعث خشکی پوست می شود)می توانید از کرم دور چشم استفاده کنید.محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش با استفاده از ضدآفتاب با SPF30/PA++ یا بالاتربا تجمع آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش، اجزای لازم برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد و پیری پوست پیشرفت می کند.مهم است که اقداماتی را در برابر اشعه ماوراء بنفش نه تنها در فضای باز، بلکه در داخل خانه انجام دهید.به عنوان یک راهنما، توصیه می کنیم از ضد آفتاب با SPF30/PA++ یا بالاتر استفاده کنید.اقلام با SPF30/PA++ یا بالاتر می توانند UV-A و UV-B را پوشش دهند. علاوه بر این، هنگام بیرون رفتن، استفاده از عینک آفتابی و کلاه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی به دلیل بازتاب نور مانند آسفالت و نور مستقیم خورشید توصیه می شود.چشمان خود را با یک حوله بخارپز گرم کنیدماساژ برای چین و چروک دور چشم نیز موثر است.قبل از آن یک حوله بخار پز شده روی چشمانتان بگذارید تا گرم شود. حوله بخار پز شده گردش خون را بهبود می بخشد و تنش را در عضله orbicularis oculi اطراف چشم کاهش می دهد.[طرز تهیه حوله بخارپز]حوله ای را که با آب خیس شده است بچرخانید و حدود 1 دقیقه در مایکروویو گرم کنید.حوله ای را روی پیشانی و گونه های خود قرار دهید و چشمان خود را حدود 10 دقیقه گرم کنید.زمان گرم شدن بسته به اندازه حوله متفاوت است، بنابراین مراقب آن باشید و آن را تا دمای کمی گرمتر از پوستتان گرم کنید. بسته بندی آن در پلاستیک به گرم نگه داشتن آن کمک می کند.همچنین می توانید با خیس کردن حوله در آب داغ با دمای 42 تا 45 درجه سانتی گراد و فشار دادن آن، حوله بخارپز درست کنید. هنگام تهیه حوله بخارپز مراقب سوختگی باشید.دور چشم را ماساژ دهیدپس از گرم شدن چشم، ناحیه اطراف چشم را ماساژ دهید. برای رفع خستگی چشم، ابروها را با هم ماساژ دهید.[نحوه ماساژ چشم]هنگام ماساژ چشم، مهم است که محرک قوی ایجاد نکنید. به منظور بهبود لغزش انگشتان، بیایید یک ماساژ را همراه با مراقبت از پوست ترکیب کنیم.انگشت خود را روی پلک پایین قرار دهید و انگشت خود را از گوشه داخلی چشم به گوشه بیرونی بکشید.انگشت خود را روی پلک بالایی قرار دهید و انگشت خود را از گوشه داخلی چشم به گوشه بیرونی بکشید.[نحوه ماساژ ابرو]نقاط فشار زیادی روی ابروها وجود دارد که به رفع خستگی چشم کمک می کند.به آرامی ماساژ دهید، مراقب باشید که پوست یا کره چشم آسیب نبیند.ابروهای خود را با انگشت اشاره و شست به آرامی نیشگون بگیرید.از قسمت داخلی ابرو تا لبه بیرونی ابرو، به 5 تا 6 ناحیه تقسیم شده و با نیرویی که احساس راحتی می کند، فشار دهید.پایین ابرو را با انگشت اشاره و شست خود بفشارید.انگشت خود را به آرامی از پایین ابرو به سمت پایین ابرو حرکت دهید و به آرامی آن را نیشگون بگیرید.