deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
عملکرد رزین تصفیه آب

در این مقاله قصد داریم شما را با عملکر رزین تصفیه آب به صورت کامل آشنا کنیم. به صورت کلی اگر بخواهیم بگوییم رزین های تبادل یونی پلیمرهای نامحلول هستند که پیوندهای ضعیفی با یون های داخل خود دارند که می توانند با یون های موجود در محلول آبی که با آنها تماس پیدا می کند مبادله کنند. این تبادل برگشت پذیر است و هیچ تغییر ساختاری در رزین تصفیه آب را شامل نمی شود. یکی از نقاط قوت اصلی این روش قابلیت استفاده مجدد از رزین است. کاربرد اصلی رزین های تبادل یونی، تصفیه آب، به ویژه دمینرالیزاسیون یا نرم شدن است. اگر رزین یون های مثبت را مبادله کند، ما از مبدل های کاتیونی صحبت می کنیم، اگر در عوض یون های منفی مبادله شوند، رزین ها مبدل های آنیونی نامیده می شوند.رزین تصفیه آب معمولاً به شکل کره های کوچک با قطر بین 0.5 تا 1.0 میلی متر با قوام جامد تهیه می شوند. آنها از پلیمرهایی با یک ماتریس متقاطع با توزیع یکنواخت سایت های یونی فعال تشکیل شده اند. این ساختار کاملاً باز است و محلولی که از رزین عبور می کند از بین پیوندهای عرضی پلیمرها عبور می کند و با محل های تبادل تماس می گیرد. رزین های تبادل کاتیونی در محل های فعال دارای گروه های سولفونات هستند، در حالی که رزین های تبادل آنیونی حاوی گروه های آمینه هستند.رزین تصفیه آبچگونه رزین تصفیه آب عمل می کند؟رزین تصفیه آب ها در ستونی قرار می گیرند که در آن عملیات تعویض انجام می شود و بالای آن دریچه ای برای کنترل خودکار مراحل شستشو و بازسازی تعبیه شده است. بازسازی را می توان زمان بندی کرد (به لطف یک تایمر، فازها در روزها و زمان های خاصی برنامه ریزی می شوند) یا به صورت حجمی (فرایند فقط پس از عبور جریان آب معین از شیر مجهز به یک لیتر شمار فعال می شود. به طور پیشینی ایجاد شده است) . بازسازی یک عملیات دوره ای است که برای حفظ ظرفیت تبادل رزین ضروری است که پس از عبور حجم معینی از آب، تمایل به اتمام دارد. قبل از اینکه این اتفاق بیفتد، رزین باید در زمان یا حالت حجمی، با یک محلول بازسازی کننده غنی از همان نوع یون هایی که در طی تبادل از دست داده است، درمان شود. به عنوان مثال، یک رزین نرم کننده که یون های کلسیم و منیزیم را به دست می آورد و یون های سدیم را آزاد می کند، باید با محلول کلرید سدیم بازسازی شود: سدیم روی رزین می نشیند، در حالی که کلریدهای کلسیم و منیزیم با آب دفع می شوند. هنگامی که دستگاه در حال بازسازی است، نمی تواند آب تصفیه شده را تحویل دهد، بنابراین در مواردی که برای اطمینان از تداوم سرویس ضروری است، باید حداقل دو ستون تعویض ارائه شود که به صورت موازی و با بازسازی های متناوب کار کنند.رزین تبادل یونی مزایا و محدودیت های رزین های تبادل یونیمزیت اصلی استفاده از رزین های تبادل یونی هزینه نگهداری پایین است. در واقع، برق کمی برای عملکرد آنها مورد نیاز است، احیا کننده های شیمیایی مقرون به صرفه هستند و اگر با دقت نگهداری شوند، یک دستگاه می تواند چندین سال قبل از تعویض کار کند.اما توجه به برخی محدودیت های این دستگاه ها ضروری است که با رعایت برخی احتیاط ها می توان آن ها را مهار کرد. اسید سولفوریک ارزان ترین ماده احیا کننده برای مواد معدنی است و به همین دلیل در همه مواردی که امکان آن وجود دارد استفاده می شود، اما در برخی از آب ها غلظت کلسیم زیادی وجود دارد و با این اسید به صورت سولفات کلسیم رسوب می کند. این رسوب رزین را خراب می کند و لوله های سیستم را مسدود می کند. در این موارد، احیا کننده مورد استفاده، اسید کلریدریک است. منابع آب بی هوازی زیرزمینی اغلب حاوی آهن در حالتFe2 + هستند که می توان آن را با سدیم از رزین های کاتیونی حذف کرد، اما باید مراقب بود که آب با هوا تماس پیدا نکند.
دسته‌بندی افراد فعال تو حوزه رشد فردی

چیزی که در ادامه مطالعه می‌کنید، بخش‌هایی از قسمت 18 پادکست فوربو در مورد موضوع «رشد فردی» است. دعوت می‌کنم که به این قسمت از پادکست در کست‌باکس گوش بدید.مل رابینز نویسنده کتاب قانون 5 ثانیه۱) کسانی که یک‌کاری کردن و در مورد همه‌چیز حرف می‌زنناول پادکست درباره اینکه افراد میان در مورد همه چیز نظر میدن و حرف میزنن گفتم. بدونید که هرچی دایره موضوعاتی که در موردش حرف میزنن بزرگ‌تره، عمق اطلاعات و شاید اینطوری هم بشه گفت که سوادشون کمتره. اینا معمولا هر جا هم که تو خود موضوع کم میارن هی بحث‌های انگیزشی رو بیشتر میکنن. کلا انگیزه نباید از بیرون اینطوری که الان هست وارد بشه. حتما باید یه چیزهایی باشه یه کدهایی به ما بده ولی باید خود آدم بهش برسه. یعنی انگیزه تو خود ما باید شکل بگیره. پس حواستون به این نکته باشه.اما یه چیز هم دیگه هست، یک سری باز در مورد همه‌چیز حرف می‌زنن ولی قبل از اینکه کتاب بنوسین و وارد این حوزه بشن، یه کاری کردن. مثلا دارن هاردی که در همین فصل پادکست میریم سراغش، قبل از نوشتن کتاب، ناشر مجله موفقیت بوده. حالا خواستم بگم که همه از اول در مورد همه‌چی حرف نمیزنن، بعضی‌ها یه کاری قبلش کردن بعد میان یهو در مورد همه چی حرف میزنن.۲) کسانی که متخصص هستند و در مورد یک‌چیز حرف می‌زنننکته‌ دیگه باز به همین قبلی ربط داره، دنبال نویسنده‌هایی باشید که تخصصی مینویسن. یک کتاب با موضوع کلی رشد فردی و تحول زندگی و این حرفا فایده نداره. اما برعکس کتابی که تخصصی در مورد یک حوزه خاصِ رشد فردیه، این با ارزشه. نویسنده این جور کتابا معمولا خودشون دانشگاه درسش رو خوندن یا اصلا استاد دانشگاه هستن یا حداقل چندین سال در مورد موضوع تحقیق کردن و مقاله دارن. وقتی این افراد میان کتاب مینوسن و مثلا در مورد عادت صحبت میکنن در مورد طرز فکر صحبت می‌کنن، کلا جنس کتابهاشون با بقیه رشد فردی‌ها فرق میکنه. حتی یه بار علمی هم دارن بعضیاشون. پس باید اول اون شاخه‌های رشد فردی که گفتم رو بشناسید، بعد برید دنبال متخصص‌های هر کدوم و کتاب‌های اونا رو بخونید.۳) کسانی که هیچ‌کاری نکردن و در مورد همه‌چیز حرف می‌زننبه عنوان نکته آخر این رو هم بگم که نباید تو دام نویسنده‌هایی که معلوم نیست از کجا اومدن بیوفتید. همونطور که گفتم یه سریا یه کاری کردن قبلا و بعد میان در مورد همه چیز حرف میزنن، این یک دسته نویسنده‌س. یک سری متخصص یک چیزی هستن این دسته دوم. دسته سوم کلا چیزی نیستن. دیدن فضای رشد فردی خیلی داغه کتابا پرفروشن و همه توجه میکنن، اومدن همینطوری کاغذ برداشتن و نوشتن.الان زیاد از این نویسنده‌ها داریم. و خودشون هم به واسطه اون چیزی که اسمش رو گذاشتم ارزش غلط کتاب، فکر میکنن چون کتاب نوشتن خیلی کار مهمی کردن و چیزی که منتشر شده، حتما درسته و تاثیرگذاره. کتاب‌های این افراد هیچ ارزشی نداره. کتاب‌های رشد فردی یه ساختار کلی دارن که حالا در ادامه فصل که به خود کتاب‌ها برسیم معرفیش میکنم کامل. این نویسنده‌ها دقیقا بر اساس همین چارچوب و ساختاری که هست یه موضوعی انتخاب میکنن و مینوسن.برای شنیدن این قسمت از پادکست به سایت پادکست فوربو یا صفحه کست‌باکس مراجعه کنید https://castbox.fm/episode/E18%3A-Personal-Growth-id1492800-id211692709?country=us
تفاوت های شگفت انگیز ما

به این نمودارها نگاه کنید؟ فراوانی تیپ شخصیتی مردان در جهان فراوانی تیپ شخصیتی زنان در جهان به پراکندگی آماری تایپ‌های شخصیتی توجه کنید به همین میزان تفاوت در تیپ شخصیتی ما وجود دارد تفاوت بین آدم‌ها چیز تازه‌ای نیستاز گذشته‌های دور این تفاوت‌ها مورد توجه‌ی انسان‌ها بوده استاز مزاج‌شناسی تا تیپ‌شناسی، شناخت تفاوت‌ها باعث احترام، تفاهم و ارتباط مؤثر بین افراد می‌شود چه در مناسبات شغلی و چه در روابط عاطفی؛ از این گذشته شناخت ابعاد تیپ شخصیتی خود وجوه پنهانی را برایتان آشکار می‌کند که از شنیدن و دانستن آن شگفت‌زده خواهید شد مسیر روشن‌تری در ✅شغل مناسب ✅رشته‌ی تحصیلی مورد علاقه ✅یافتن شریک و حفظ رابطه عاطفی انتخاب خواهید کرد ✅تصمیمات بهتری خواهید گرفت ❇️ با ما همراه باشید در کارگاه زندگی با طعم تیپ شناسی با محوریت توانمندسازی بانوان ?پانزدهم و بیست و دوم آبان ماه ?خانه‌ی متیس: خیابان شهید بهشتی، خیابان سر افراز ، برج دریای نور این دوره مخصوص بانوان و با شرایط خاص، ظرفیت محدود و رعایت فاصله‌ی اجتماعی برگزار می‌گردد.سلامتی جسم و جان شما، برای ما مهم و ارزشمند است با ما در تماس باشید تلفن 00989056254183اینستاگرام خانه ی متیس #ساناز_نژادی
نگاهی به سفرهای خارجی ناصرالدین شاه قاجار

نگاهی به سفرهای خارجی ناصرالدین شاه قاجار نگاهی به سفرهای خارجی ناصرالدین شاه قاجاربه گزارش گلونی تا قبل از به تخت نشستن ناصرالدین شاه عموماً سفر سیاحتی به خارج از مرزهای تحت سیطره برای شاهان و فرمانروایان تعریف شده نبود و سفرهای آنان اغلب به منظور لشکرکشی، سرکوب و جنگ صورت می‌گرفت.در مقابل تاریخ گسترده‌ای از سلاطین و فرمانروایان ناصرالدین شاه حتا در وضعیت محاصره و فتح هرات توسط حسام‌السلطنه پایش را از تهران بیرون نگذاشت و هرگز هم به سفر جنگی نرفت.او اولین شاهی بود که راه سرزمین‌های بیگانه (البته سرزمین‌های بیگانه غیرمسلمان و غیرترک) را به قصد سیر و سیاحت در پیش گرفت.سفرهای سیاحتی شاه مذکور به پسرش مظفرالدین شاه و دیگر نوادگانش نیز سرایت کرد.نخستین سفر خارجی ناصرالدین شاه را می‌توانیم سفر به ایروان در سال‌ ۱۲۵۳ ه.ق (۱۸۳۷م) بدانیم.در این سفر ناصرالدین میرزای هفت ساله بدان سبب که پدرش، محمد شاه، در هرات درگیری داشت، مامور ملاقات با امپراتور روسیه در گرجستان شد.در این سفر گروهی متشکل از میرزا نقی‌خان وزیر نظام (امیرکبیر)، عیسی خان دایی ناصرالدین میرزا و محمدطاهرخان قزوین ولیعهد خردسال را در دیدار با امپراتور همراهی و راهنمایی کردند.سال ۱۲۸۷ ه.ق سالی‌ است که دومین سفر شاه به عتبات عالیات به هدف زیارت اماکن متبرکه رخ داد و پنج ماه طول کشید.از سال ۱۲۹۰ ه.ق سفرهای ناصرالدین شاه به اروپا آغاز شد.سفر اول شاه به اروپا با تشویق میرزا حسین‌خان سپهسالار اعظم انجام گرفت و پنج ماه طول کشید.پنج سال بعد یعنی در ۱۲۹۵ه.ق شاه قاجار عازم سفر دوم خود شد.از نتایج این سفر می‌توان الگوبرداری جهت تاسیس قزاقخانه، چراغ برق و تشکیل وزرات جلیله پلیس را نام برد.سال ۱۳۰۶ه.ق طولانی‌ترین سفر ناصرالدین شاه رقم خورد. این سفر شش ماهه محض رضایت خاطر عزیز السلطان (ملیجک) منجر به اعطای امتیازی به نام رژی به دولت انگلستان شد.هرچند بنا به گفته شخصِ شاهِ مورد بحث دلایل سفرها ملاقات با سلاطین اروپایی، تحکیم روابط دوستانه، اقتباس صنایع و ترقیات و قوانین شمرده شده اما آنچه از ماحصل آن‌ها هویداست بیانگر مطلب دیگری است.وجه مشترک تمام سفرهای شاه قاجار اعم از داخلی و خارجی هزینه‌های هنگفت آن بود.هزینه‌هایی که از طریق قرض از دول خارجی و گرو گذاشتن درآمدهای دولت تامین می‌شد.این سفرها مضاف بر هزینه هنگفتی که بر مردم تحمیل می‌کرد منجر به اعطای امتیازاتی به دولت‌های روس و انگلیس هم می‌شد.امتیازاتی نظیر امتیاز تلگراف هند و اروپا، امتیاز کشتیرانی در کارون، امتیاز بانک شاهی به مدت ۶۰ سال، امتیاز رژی، تنباکو و توتون و ده‌ها امتیاز دیگری که با منافع مردم ایران منافات داشت.پایان پیامنویسنده: کیمیا قنبری
از من تا معلم شدن!

من معلمی را انتخاب نکردم... برای معلمی انتخاب شدم و چه انتخاب خوب و به جایی... هیچ وقت پشیمان نخواهم بود. مثل همه کارهای دیگر که با عشق انجام می دهی و رنگ دیگری میگیرد معلمی هم با اگر با عشق باشد روح و روان تو و دانش آموزان را جلا می دهد. لذتی میسازد که با هیچ چیز برابری نمیکند. الان ۸ پاییز میگذرد از روزی که برای اولین بار قدم به کلاس درس گذاشتم. ۸ ماه مهر و ۸ گروه دانش آموز را دیده ام و با هم زندگی کرده ایم. هرسال که میگذرد لذتش برایم بیشتر می شود و کامل تر میشوم. دنیای معلمی انتها ندارد... تا دلت بخواهد راه هست برای گفتن و شنیدن و یاد دادن... لذت های معلمی زیاد است اما سختی های آن هم کم نیست‌... ۴ سال خدمت در روستا و رفت و آمد در جاده های روستایی در فصل گرم و سرد... گذشتن از بودن با فرزندانت وقتی به تو نیاز دارند و مادری کردن برای سی تا بچه دیگر... کلاس های ضمن خدمت طولانی بعد از ساعت کاری که ته مانده انرژی که برای خانواده ات گذاشتی را تمام میکند و یک عالمه کمبود امکانات و هزار چیز دیگر که تو با دستان هنرمند و ذهن خلاقت تلاش میکنی از پس آن پلی جدید بسازی برای یاد دادن علم و ایجاد انگیزه به بچه های این سرزمین. همه این سختی ها و لذت ها در کنار هم عشقی می سازد که جاری شدن یک قطره از آن در وجود یک کودک می تواند به اندازه چند دقیقه آغوش مادرانه، او را سیراب کند. مهسای امروز می تواند ادعا کند که معلمی زیباترین و لذت بخش ترین شغل دنیاست. یک بازی برنده برنده است که اگر با قرار عاشقی آن را بازی کنی بی نهایت میدهی و بی نهایت به دست می آوری.
بین من و تو چگونه باید باشد ؟ (قسمت اول )

چیز هایی که در حال حاضر به آن رسیده ام . هر کدام را بعد از نوشتن ، توضیح می دهم . و دلیل صحبتم را نیز مکتوب می کنم.بین من و تو باید چگونه باشد ؟با دوستانم صحبت میکنم . ما با کوچیک ترین و بی معنی ترین حرف ها ، صدای خنده هایمان سر به فلک می کشد . ما برای تولید لحظاتی شاد زیادی تلاش نمی کنیم . این فاکتور مهمی است . شما باید با پارتنرتان نیز این گونه باشید . وقتی که از جمله "دیگه چخبر ؟" استفاده می کنید . یعنی یک جای کار می لنگد .این جمله دو دلیل دارد .1. یا اینقدر از هم دور هستید و وجه مشترکی با هم دیگر ندارید ، و موضوعی برای گفت و گو پیدا نمی شود .2.یا اینکه اینقدر نسبت به هم بی اعتماد هستید که نمی توانید حرف دلتان را بزنید .مراتب عشق به این صورت بود که اول از دوستی یا همکاری شروع شد و بعد به صمیمیت کشانده شد و صمیمیت ریشه دواند و کم کم نشانه های علاقه نیز خود را نشان داد .وقتی این مراتب را طی کرده باشید ، به مشکل اول بر نمی خورید .چون وقتی دو نفر با هم صمیمی می شوند این بدین معناست که نقاط مشترک زیادی با هم دارند . حتی مورد دوم هم تحت پوشش قرار می گیرد زیرا در یک رابطه صمیمی اعتماد نیز تا حد خوبی شکل میگیرد .معیار بعدی انتخاب پارنتر ،داشتن هدف است . دو نفر که به سن 18 به بعد ، می رسند .دارای چالش های فراوانی هستند . در سنی هستند که همه چیز می خواند و هیچی ندارند .خواستن به دنبال خود رنج می آورد .شما یا باید رنج نداشتن و ناامیدی حاصل از نرسیدن به آن چیز را با خود حمل کنید .یا رنج تلاش و شب نخوابی ها و . . . را برای رسیدن به هدف تحمل کنید .در این سن اگر چیز های زیادی بخواهید ، باید برای آن برنامه ریزی کنید و در زندگی روز مره به هر کدام بها دهید . اگر پارتنر شما هدف نداشته باشد به دو مشکل بر خواهید خورد1. پارتنر بی هدف روی شما هم تاثیر منفی می گذارد .و شما نیز به یک آدم بی هدف و شل و ول تبدیل می شوید. 2. هم چنین در زندگی روز مره ممکن است که همین پارتنر دل خور از این باشد که شما برای آن وقت کافی نمی گذارید و همین باعث عذاب وجدان در شما می شود و ذهن شما را در گیر می کند .این گونه به کار و بار خود نمی رسید و لحظاتی هم که کنار پارتنرتان هستید خوش نخواهد گذشت . این رشته سر دراز دارد در ادامه موارد بیشتری را نیز تشریح خواهم کرد . با این حال پایان قسمت اول را اعلام می کنم .
کتاب خون خورده

#خون_خورده اثر #مهدی_یزدانی_خرم همیشه وقتی صحبت از نویسندگان داخلی میشد به یاد رمان های زرد م.مودب پور و کتاب های مشابه آن می افتادم. همین پیش داوری باعث شده بود که فکر کنم نسل نویسندگان بزرگی همچون محمود دولت آبادی، جمال زاده، صادق هدایت و ... به انتها رسیده است. اما همه ی این پیش داوری ها با خواندن کتاب #خون_خورده تغییر کرد. در واقع کتاب های زرد فقط محصول کشور ما نیست. بسیاری از آثار ترجمه شده که امروز در ایران معروف هستند هم از همین قبیل کارهاست. کتابهایی که فقط به دلیل طراحی های متفاوت جلدش صفحات اینستاگرام را پر کرده است.مثلا همین کتاب "من پیش از تو" از کارهای م.مودب پور هم‌ سطحی تر است. بگذریم. داستان بصورت موازی در چهار برهه تاریخی(از جنگ های صلیبی تا انقلاب پنجاه و هفت و جنگ های داخلی لبنان) جلو میرود و نویسنده با تک تک جملاتش قدرت قلم و سواد تاریخی اش را به رخ خواننده اش میکشد. توصیه میکنم حتما این کتاب ارزشمند را بخوانید.
چند بازی قدیمی که نباید آنها را از دست دهید.

1 لاک پشت های نینجا tmtn 2این بازی قدیمی محصول 2004 است.2 بازی فلت اوت ۱یکی دیگر از بازی های خاطر انگیز محصول سال 2004 است.3 جی تی ای سان آندرسیکی از بازی های محبوب است که محصول سال 2004 است.
سیگار چهارم.

ضرب دیده.صدای ساییده شدنِ مداد شمعی روی کاغذِ پوستی چشم های آیینه را باز می‌کند.سلام!باد پنجره را می‌لرزانَد.باز هم ناخن هایم را شکسته می‌بینم.اهمیتی ندارد.اکنون که ساعت چهار و سی و پنج دقیقه ی صبح شده است، هیچ عاملی نمی‌تواند باعث نادیده گرفتن درد گوش هایم بشود.وقتی همه چیز، همه کس؛ مورد تجاوز دیگری قرار گرفته است، چرا درد گوش هایم را نادیده بگیرم؟..آه؛ بازدم های خسته..باید بروم.از این خانه باید بروم. همین حالا!سرعت به جانِ پاشنه هایم رخنه می‌کند.چقدر بند کفش ها با دست هایم غریب است...در را بستم.باز هم جا گذاشتنِ کلید های گمشده مرا متوقف می‌کند؛اما اهمیتی ندارد.به راه رفتن ادامه می‌دهم.دکه ی آن طرف خیابان، ملقب به دکه‌ی ممد، هنوز باز است._ یه بهمن می‌خوام...دود سیگار به اکسیژن های در حال انقراض تجاوز کرد.به ریه های سوخته ام تجاوز کرد.با زیباییِ نورِ ماه همبستر شد اما، به سفیدیِ دندان هایم تجاوز کرد.تمام که شد، جسمَش به آسفالتِ باران خورده تجاوز کرد.سیگار روی زمین هنوز روشن بود؛ جان میداد.زیرِ چراغِ کوچه ی آفتاب، جدول را تنها گیر آوردم.با ماتحت به جدول تجاوز کردم.آه چقدر ساکت است.سیگار دوم.اینبار علاوه بر آن هایی که گفتم، خاکستر هایش به پیراهن چهار خانه ام تجاوز کرد.بعد از این، باد قدم هایش را عظیم تر برداشت و به زیباییِ رقصِ دود تجاوز کرد.از دور گربه ای نزدیک می‌آمد.سیگار دوم را با شدت به سمتش پرتاب کردم.حمله ی سیگار، به احساسِ نیازِ گربه ی تنها تجاوز کرد.چند دقیقه ای بود که می‌گذشت.دقیقه ها به شب تجاوز کردند.سیگار سوم.قوطی کبریت نفس های آخر را می‌کشید.عطر غلیظ از تمامِ سطل زباله های تهران، به کوچه ی آفتاب آمد.سرفه همراه با خلطِ سرماخوردگی از سه سال پیش، سکوت را شکست.اینبار جدول با تمام قدرت به استخوان های لگن و دنبالچه ام تجاوز کرد.سیگار سوم هنوز میان انگشتان دلبری می‌کرد.برخاستم.گربه ی مفلوک از پشت بوته ی خشکیده نگاهم می‌کرد.آه.. می‌دانم نوازش دست هایم را از تو دریغ کرده ام؛.. اما اهمیتی ندارد.راه خانه را پیش گرفتم.از دکه‌ی ممد عبور می کردم.همان جا وسط خیابان، مجلس عزاداریِ سیگار سوم تمام شد.می‌توانستم تصور کنم که کلید ها داخل خانه برایم زبان درازی می‌کردند.اشکالی ندارد. اهمیتی ندارد.دمِ در هم رختِ خوابِ دوست داشتنیِ من است.زمینِ آشفته ی بیمار با آغوشِ سفتِ گرم.مقابل در نشستم.به شکل چهار زانو با دو زانو.وقتِ جشنِ عروسی لب هایم با سیگار چهارم رسیده است...کجاست..آه قلبم!!نگاه کن پسر..چقدر تلخ..اینبار که پاکتِ سیگار روی جدول جا مانده؛بهمن به احساساتِ من تجاوز کرد.!
آیا درمورد کسب درآمد از اینفلوئنسری چیزی شنیده اید؟

همانطور که می دانید راه های کسب درآمد بسیار است؛ اما بین درآمد 100 تومانی تا میلیارد تومانی فرسنگ هافاصله ابازاریابی اینستاگرام، اینفلوئنسری و غیره وجود دارد که درآمد آن ها کاملا با یکدیرگ متفاوت است.در این مطلب می خواهیم یکی از وایرال ترین راه های کسب درآمد بنام «کسب درآمد اینفلوئنسری» را بررسی کنیم. پس این مطلب را از دست ندهید.اینفلوئنسر ها چگونه میلیاری پول در می آورند؟به سلبریتی های شبکه های اجتماعی اعم از فیس بوک، اینستاگرام، یوتیوب اینفلوئنسر می گویند. اینفلوئنسر فردی است که کار اصلی او تاثیر گذاری روی افراد است و این تاثیر گذاری غالبا از طریق رفتار ها و سبک زندگی اش نشات می گیرد. اینفلوئنسر ها از طرق مختلفی کسب درآمد دارند که در زیر چند مورد از راه هایی که اینفلوئنسر ها از طریق آن ها به کسب درآمد میرسند را بررسی می کنیم:فروش محصولات خود اینفلوئنسراینفلوئنسر می تواند از موقعیتی که در بین مخاطبانش بدست آورده استفاده کند و اقدام به فروش مخصولات خودش کند. بعنوان مثال می تواند محصولات آرایشی با برند خود معرفی کند و به فروش برساند و حتی خط تولیدی خودش را راه بیاندازد.این نوع از کسب درآمد در بین اینفلوئنسر ها امروزه بسیار پر طرفدار شده است و خیلی از اینفلوئنسر ها دارند به این سمت می آیند تا محصولات خود را بفروشند و به این ترتیب سودحاصله را دو برابر کنند. دذر این روش اینفلوئنسر فرد دیگری را در سود خود دخیل نمی کند و همین دلیلی محکم برای شهرت این نوع کسب درآمد در بین اینفلوئنسر ها است.تبلیغاتاینفلوئنسر ها را اکثرا به این نوع از کسب درآمد می شناسیم. در این روش اینفلوئنسر محصولات دیگران را تبلیغ می کند و اعلام می کند که از این محصولات استفاده کرده است و به مخاطبانش پیشنهاد می کند از آن ها استفاده کنند. در این نوع از کسب درآمد، سود بین اینفلوئنسر و کمپانی که صاحب محصول است به نوعی که بینشان توافق شده تقسیم می شود. بنابراین سود حاصله از این روش کسب درآمد کمتر از نوع اول است.معارفه محصولدر این نوع از روش های کسب درآمد، اینفلوئنسر بعنوان مثال دوره های آموزشی، وبینار، رویداد یا کتاب تبلیغ می کند و آن ها را به تعداد زیادی از مخاطبانش معرفی می کند و به این ترتیب مخاطبان آن محصول روز به روز بیشتر می شوند.جمع بندیاینفلوئنسر مارکتینگ به دنیا پر رقابتی تبدیل شده است؛ بنابراین اگر می خواهید در این دنیا بزرگ وارد شوید و جرفی برای گفتن داشته باشید، بهتر است از پایه با مفهوم اینفلوئنسری و کسب درآمد از اینفلوئنسری آشنا شوید و سپس ببینید وظایف پیش رو اینفلوئنسر چیست. در این صورت می توانید براحتی از رقبای خود پیشی بگیرد.
میدان سن خوزه

دیشب به میدان سن خوزه رفتم. مغازه ها تعطیل بودند. تنها مغازه ی بستنی فروشی مشتی پیترِ جانسون آبادی باز بود. صف طولانی مردم جلوی دستگاه بستنی قیفی ایجاد شده بود. من هم به انتهای صف پیوستم. نمی دانم چرا یک هو هوس بستنی کرده بودم. شاید ذات صف مرا به خودش جذب کرده بود. توی صف که ایستادم دیدم دارند در مورد احتمال گرانی بستنی قیفی در اینده ای نزدیک به خاطر گران شدن آرد صحبت میکنند. کمی با خودم فکر کردم. حرفشان منطقی به نظر می رسید. اثر پروانه ای چه بود مگر؟ اگر یک پروانه در غرب عالم یک بال بیشتر بزند در شرق عالم ممکن است طوفانی ایجاد شود. سرتان را درد نیاورم. تا پاسی از شب در صف ایستادم و نوبت به من که رسید فرد متصدی بستنی قیفی گفت سهمیه بستنی هایمان تمام شده. برو و فردا بیا. این را که گفت دخترکی که پشت سر من ایستاده بود. آهی عمیق از سر تاسف و غم و ناامیدی کشید. به طرفش برگشتم. گوشه ی چشمان درشت نیلگونش قطره اشکی جمع شده بود و داشت هق هق می کرد. «گریه نکن ... یه بستنی فروشی دیگه دور میدون چنگیز خان هست الان بریم اونجا تو صف واستیم شاید بهمون برسه. بریم؟ »خندید. قربان آن لبخند آلبالویی شیرینش بشوم. با پشت دست غبار اشک را از چشم هایش پاک کرد و بازویم را گرفت و راه افتادیم به سمت میدان چنگیز خان. هوا خیلی خوب بود. شب های بهاری شهر ساموئلا سارایپنا حرف ندارد. کل مسیر را حرف زدیم. گفتیم و خندیدیم. خیلی خوش گذشت. شاید بستنی بهمان نرسید ولی ما که به هم رسیده بودیم؟ #سید_مهدار_بنی_هاشمی ۱۴خرداد۰۱@mahdarname
واژه خودمرگی را من ساختم؛ آن سال ...

تو لابد دست توی موهای دخترت می‌کشی و به این فکر می‌کنی که فردایی روشن سهم اوست. سهم خودت را اما، نمی‌دانم به سهم خودت هم فکر کرده‌ای یا نه.در میان پاورقی اخباری که می‌خوانم تا رسانه‌های رسمی‌تری که از واقعه می‌گویند، هر چه هست حبس و زجر و اعدام و خودمرگی است. خودمرگی را من ساختم. آن سال. آن سال که رضا قرص‌هایش را بیش از آنچه باید – رضا که اصلا قرص نباید می‌خورد – خلاصه بیش از اندازه خورد و در خوابگاه خودگردانِ پولیِ دانشگاه به زندگی‌اش پایان داد. گفتم خودش را مرگیده است، نخواستم بگویم خودکشی. ما کشتیمش وقتی آن پدر و مادر حتی پول سفر به تهران را نداشتند برای گرفتن جنازه فرزندشان. خلاصه اخبار را که می‌خواندم، که سم است و نباید بخوانم، همه زجر است. زجر من از زیستن. زجر من از زیستنِ تو که کاش ...هر چه خواستم دوباره از کافه‌های زیبای درخت‌دار بنویسم، از درخت‌های سر به فلک کشیده، از آن همه زیبایی و هوای مطبوع و از تو، که که آمده‌ای و رنگ نو به زندگی بی‌رنگ من پاشیده‌ای، نشد که بنویسم. نفسم گره می‌خورد. اشک‌هایش از مقابل چشم‌هایم نمی‌رود.دخترت کودکی‌ست که پیش آنکه کودکی کرده باشد بزرگی تو را دیده. تو که حالا قرار است سال‌های سال نباشی و نبینی و نبیندت. تو که قرار است سال‌های رشد او در چهار دیوار لامذهب زندان باشی. شاید هم اعدامت کنند. که می‌داند؟ مثلا یک روز وقتی می‌خواهی از یک دالان بگذری دستی بچرخد و چاقویی در کتف‌ت بنشیند. که دوباره فریاد بزنی و بگویی حق.امروز تاسوعای حسین است؛ فردا عاشوراست. عاشورای تو چه زمانی‌ست؟ فریاد حق‌خواهی‌ت به تاسی از امام شهیدت کی در تاریخ می‌پیچد اگر همین حالا نپیچیده باشد؟از حسین گفتم، اما هیچ نمی‌خواهم از مذهب بگویم. فریاد عدالت‌خواهی در همه مکاتب هست. هیچ‌کس نمی‌تواند عدالت‌خواهی را برای خودش مصادره به مطلوب کند، اما حسین...تو می‌دانستی حسین پنج بار به قوم ظالم گفت مصالحه بهتر از مقابله است؟ می‌دانستی و لابد خودت هم از در صلح درآمده‌ای. اما خون...خون است که می‌جوشد. خون من است که به جوش می‌آید. قلب من است که می‌تپد برای تو. در هر کجای جهان اگر عدالتی باید باشد، عدالت‌خواهی هم هست. من اما اشک نمی‌گذارد این نوشته را کامل کنم.چرا دوباره بوی احساساتی که نباید گرفت این نوشته؟ حق‌خواهی در همه جا هست اما...فردا که تو را به دار بیاویزند راستی کدام گروه به خون‌خواهی قیام خواهد کرد؟ اصلا نقل کربلا جایی خواهد پیچید؟ سفیرت کجاست؟ او را هم به دار خواهند آویخت؟تو هم انسانی هستی همچون ما. نمی‌خواهم مقدست کنم. مقدست کرده باشم تو را به ماورا می‌برم. این مناسب نیست. ای مردم، حسین هم همچون من و شما می‌خورد و میاشامید و زندگی می‌کرد. صدای حسین حماسه است، نه پیکرش...حسین بین ما غریب است. صدایش غریب است. مکتبش غریب است. خودش غریب است. ما غریبیم برادر.و حسین زنده است، هر چند می‌خواهیم بر کشته‌اش زاری کنیم.او بین ما گم شده است، اسماعیل.
مروری بر پلتفرم های بلاک چین: اتریوم

اتریوم یهمچنین یک پروژه منبع باز است که مبتنی بر فناوری بلاک چین است. اتریوم توسعه دهندگان را قادر می سازد تا برنامه های غیرمتمرکز مانند قراردادهای هوشمند را توسعه و استقرار دهند. قراردادهای هوشمند چیست؟ قراردادهای هوشمند مشابه قراردادهای قانونی هستند که در آن می توانید منطق تجاری یا ارائه قوانین را بین دو یا چند طرف انجام دهید. ویتالیک بوترین یکی از کدگذاران اولیه بلاک چین بیت کوین بود. اما بلافاصله پس از کار با پایگاه کد بیت کوین، او متوجه شد که بلاک چین بیت کوین محدودیت های مختلفی برای استفاده بیش از حد دارد. در بیت کوین هر شرکت کننده باید طبق کل زنجیره به قوانین و مقررات پایبند باشد. بنابراین او بلاک چین اتریوم را توسعه داد که در آن می توانید قوانین و مقرراتی را بین دو یا چند کاربر تنظیم کنید به جای اینکه به همه کاربران اجازه دهید از مجموعه قوانین یکسانی پیروی کنند. بلاک چین اتریوم از اصل ماشین مجازی اتریوم استفاده می کند که یک ماشین مجازی غیرمتمرکز مشابه ماشین مجازی جاوا است. ماشین مجازی اتریوم کد قرارداد هوشمند را محاسبه و جمع‌آوری می‌کند و کد را در دسترس کاربران قرار می‌دهد تا عملکردها را اجرا کنند. یک فروش عمومی در ابتدا در سال 2014 بودجه اتریوم را تامین کرد، جایی که توکن‌های اتر برای افرادی که سرمایه گذاری کردند صادر شد. اولین نسخه بتا اتریوم به نام المپیک شناخته می‌شد که برای آزمایش محدودیت‌های بلاک‌چین اتریوم و باگ گیری، بیست و پنج هزار اتریوم ارائه کرد. بلاک چین بعدی اتریوم با نام Frontier نامگذاری شد و در سال 2015 راه‌اندازی شد. این یک نسخه پایدار برای اتریوم بود. نقطه عطف اتریوم به عنوان Holmstead شناخته می شود که همچنین به عنوان یک نسخه پایدار در نظر گرفته می شود و بهبودهای مختلفی مانند پردازش تراکنش ها، قیمت گذاری و امنیت را در بالای بلاک چین کلاسیک اتریوم ارائه می دهد. در حال حاضر، به روز رسانی های بیشتری برای بلاک چین اتریوم برنامه ریزی شده است. این به‌روزرسانی‌ها بلاک چین اتریوم را به یک هارد فورک هدایت می‌کنند. همانطور که این ارتقاها قصد دارند تا اثبات سهام اجماع الگوریتم را جایگزین کنند.
نحوه ساخت اکانت دوم در تلگرام

ساخت اکانت دوم در تلگرام بسیار ساده است .لطفا دقت داشته باشید تا آن را به صورت مرحله ای به شما آموزش دهیم. برای این کار، در ابتدا می بایست جدیدترین نسخه به روز رسانی شده تلگرام را نصب کنید. می توانید آخرین نسخه تلگرام را از پلی استور برای گوشی های اندروید و اپل استور برای گوشی های آی او اس دانلود کنید. پس از دریافت و نصب جدیدترین نسخه تلگرام، کافی است تا از مراحل زیر پیروی کنید: در ادامه آیا با توجه به امنیت پیام رسان امکان نظارت مخفیانه بر تلگرام را داریم...؟ا- در ابتدا وارد برنامه تلگرام خود می شوید سپس گزینه شبیه به سه خط موازی در قسمت بالا و سمت چپ صفحه را انتخاب کرده و به منو option وارد شوید . 2- اکنون در منو نمایش داده شده، نام کاربری خود را لمس کرده تا قسمت حساب های تلگرام نمایش داده شود3-در این مرحله می بایست گزینه add account را جهت ساخت اکانت دوم انتخاب کنید..4- پس از آن و در مرحله بعدی، کشور ایران را در قسمت بالا سپس شماره مورد نظر خود را بدون صفر وارد می کنیم. دراین مرحله روی علامت تیک در قسمت بالا و سمت راست صفحه، کلیک کنید. (دقت داشته باشید که در صورت فعال بودن گزینه Sync Contacts تمام مخاطبین موجود در اکانت فعلی ، در اکانت جدید تلگرام هم نمایش داده می شود.
مزه پنجم، "اومامی"

پنیر و گوجه‌فرنگی سرشار از طعم اومامی استهمه ما چهار مزه اصلی رو می‌شناسیم: شوری، شیرینی، تلخی و ترشی. اما آیا می‌دونستین یه مزه پنجمی هم وجود داره به نام «اومامی»؟در واقع این مزه همیشه وجود داشته اما در سال ۱۹۰۸ توسط یک شیمیدان ژاپنی به نام کیکونائه آکدا شناسایی شد.کیکونائه شیمی‌دان و عاشق غذا بود، و زمانی که داشت از یه کاسه سوپ جلبکش لذت می‌برد، متوجه یه مزه مطبوعی شد که با چهار طعم اصلی دیگه کاملا فرق می‌کرد. به همین خاطر تصمیم به آزمایش بیشتر روی این موضوع می‌گیره.اون متوجه شد که این مزه مربوط به ماده‌ای هست به اسم «گلوتامات». وقتی یه غذایی مثل پنیر، کهنه میشه و یا گوشت پخته میشه، پروتئین‌هاش تجزیه میشن. یکی از مولکول‌هایی که در اثر این تجزیه ایجاد میشه همین گلوتاماته که مسئول طعم اومامی‌ هست.«اومامی» در زبان ژاپنی به معنی «طعم لذیذ و خوشمزه» هست. تعریف مزه اومامی یه مقدار سخته ولی برای درک بهتر مزه‌ای شبیه عصاره گوشت و پنیر مونده رو در نظر بگیرین.استیک، برگر، غذاهای دریایی، پنیر پارمزان و قارچ همگی حاوی طعم اومامی هستند. گوجه‌فرنگی به خصوص نوع رسیده اون سرشار از اومامی‌ هست و به همین دلیل کچاپ ترکیب خوبی با ساندویچ‌های برگر محسوب میشه. در شرق آسیا منبع اصلی اومامی سویا سس است که در آشپزی روزانه مدام ازش استفاده می‌شه.از مشخصات مزه اومامی اینه که در کل زبان احساس میشه، از مزه‌های دیگه موندگارتره و باعث آب افتادن دهان میشه و همینطور طعم‌های دیگه رو بهبود میده.در پست‌های بعدی در مورد این مزه کمتر شناخته شده بیشتر براتون توضیح میدیم. آیا تا به حال چیزی در مورد اومامی شنیده بودین؟
ریپازیتوری چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟

معنی لغوی رپوزیتوری مخزن و یا ذخیره کردن اطلاعات می باشد و شگردی جدید در برنامه نویسی محسوب می شود.به طور کلی بعد از سپری شدن سالیان متمادی برنامه نویسان یادگرفته اند برای کاهش کد های زائد خود تدابیر خاصی بیندیشند و تمام تلاش خود را صرف این نمایند که با نوشتن کمتر کد در برنامه خود بیشترین بازده را از برنامه ها طلب نمایند. بعد از به وجود آمدن برنامه نویسی شی گرا برنامه نویسی وارد مرحله تازه ای شد به خصوص بعد از معرفی نسل جدید معماری برنامه نویسی سمت وب MVC دیگر کمتر شرکت آینده نگری را یافت خواهید کرد که از معماری MVC استفاده نکند.در این معماری از الگویی به نام ریپازیتوری استفاده می شود.ریپازیتوری یک استراتژی برای دسترسی به داده ها است.ریپازیتوری در حقیقت مانع تکرار در نوشتن Logic پروژه و Query های شما خواهد شد.به حداقل رساندن وابستگی لایه دیتا به تکنولوژی هااز موضوع‌های مهم دیگر میتوان به تست واحد پروژه اشاره کرد که قطعا با استفاده از Repository Pattern بسیار ساده‌تر و قابل اطمینان‌تر است.یکی دیگر از دلایل استفاده از ریپوزیتوری این است که سوئیچ کردن از یک دیتابیس به دیتابیس دیگر بسیار مشکلات کمتری را خواهد داشت. که این موضوع به دلیل جدا بودن پروژه شما از کوئری‌های مختلف در کلاس‌های متفاوت است.مزایا:بالابردن خوانایی و نگهداری منطق تجاری با جداسازی دسترسی به دیتاکنترل مرکزی نسبت به دسترسی به دیتاامکان تعویض تکنولوژی مربوط به دسترسی به دیتا در آیندهنوشتن تست های واحد (Unit Test) به جای تستهای یکپارچه (Integration Test)کاهش پیچیدگی در سطح کد و نیز کاهش کد نویسیبا توجه به تعریف ریپازیتوری مشخص است که هدف اصلی آن مخفی کردن پیچیدگی های لایه ی دسترسی به دیتاست.باید بدانید که رقیب سرسخت این الگو ORM است.ORM چیست؟ORM چیست؟ORM یا Object-Relational Mapping روشی مدرن برای مدیریت اطلاعات است. ORM یا Object-relational mapping یک تکنیک برنامه نویسی برای ارتباط بین دیتابیس و برنامه شئ گرای ما می باشد. مهمترین مزیت ORM ها این است که عملیات CRUD یا Create-Read-Update-Delete را به راحتی برای ما انجام می دهند.با این وجود و با تمام مخالفان و موافقان باید بگوییم هر کدام به نوبه ی خود مزایا و معایب خاص خود را دارند.
منابع کنکور کارشناسی ارشد بافت‌ شناسی دامپزشکی

مطابق دفترچه کنکور ارشد ۱۴۰۱ که از سوی سازمان سنجش آموزش کشور منتشر شده است، برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد رشته بافت‌شناسی دامپزشکی نیازی به داشتن مدرک کارشناسی با رشته مرتبط نیست. فارغ‌‌التحصیلان کلیه رشته‌های دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی کشور مجاز به ثبت‌نام در کنکور کارشناسی ارشد این رشته هستند.منابع کنکور کارشناسی ارشد بافت‌ شناسی دامپزشکیعناوین دروس امتحانی کنکور کارشناسی ارشد بافت‌شناسی دامپزشکیرشته بافت‌شناسی دامپزشکی در مقطع کارشناسی ارشد بدون گرایش است.داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد رشته بافت‌شناسی دامپزشکی لازم است با توجه به سرفصل ها و ضرایب دروس امتحانی آزمون کارشناسی ارشد رشته بافت ‌شناسی دامپزشکی که در دفترچه ثبت نام کارشناسی ارشد ۱۴۰۱ درج شده، به سؤالات امتحانی ۵ سرفصل آزمون کارشناسی ارشد رشته بافت‌شناسی دامپزشکی پاسخ دهند.منبع: منابع کنکور کارشناسی ارشد بافت‌ شناسی دامپزشکی
درباره هزینه کاشت دندان بیشتر بدانیم

همیشه اکثریت قریب به اتفاق مردم برای خرید یا دریافت خدمات اولین مواردی که چک میکنند موضوع قیمت و هزینه آن است. یکی از مهمترین مسائل درباره سلامت دهان و دندان بحث هزینه ترمیم و کاشت دندان است.در این نوشته به عواملی که در قیمت و هزینه کاشت دندان مخصوصا دندان جلو موثر است با اشاره به مقاله منتشر شده در رسانه تصویر زندگی میپردازیم.ایمپلنت دندان تقریبا یکی از بهترین درمان هایی است که مشکلات درمان های قدیمی را ندارد و توانسته رضایت بسیاری از افراد را جلب کند. اما یکی از مهمترین جنبه های ایمپلنت، هزینه کاشت دندان است. البته نمی توان به صراحت قیمت ایمپلنت دندان را تعیین کرد. هزینه این روش به عوامل مختلفی بستگی دارد. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.ایمپلنت دندان معمولا مناسب ترین درمان برای دندان های از دست رفته است. اگر دندانی پوسیده شود هم تاج و هم ریشه آن از بین می رود. ایمپلنت های دندانی پیچ هایی هستند که از تیتانیوم ساخته شده اند و به عنوان ریشه دندان مصنوعی استفاده می شوند. هنگامی که دندانپزشک ایمپلنت را در استخوان فک قرار می دهد، اباتمنت را در ایمپلنت قرار می دهد تا از پروتز یا ساختارهای بالایی سیستم ایمپلنت حمایت کند. افرادی که یک یا چند دندان را به دلیل بیماری یا آسیب لثه از دست می دهند، اغلب این مشکل را دارند. انواع مختلفی از درمان های دندانپزشکی موجود است. دندانپزشک سیستم های ایمپلنت مختلفی را برای ارائه درمان مناسب ارائه می دهد و تمام تلاش آنها این است که خیلی سریع دندان جدید را به استخوان اطراف متصل کنند.فرقی نمی کند یک دندان، چند دندان یا همه دندان های خود را از دست داده باشید، ایمپلنت های دندانی می توانند نقش مهمی در بهبود طرح لبخند یا سلامت دهان و دندان شما داشته باشند. بنابراین، برای داشتن لبخندی زیبا، ابتدا به دندانپزشک معتبر مراجعه کنید تا مشخص شود آیا ایمپلنت دندان گزینه مناسبی برای شماست یا خیر.قیمت کاشت دندان جلومعمولا در رسانه های معتبر به مسائل روز پرداخته میشود که گاها برای مردم مفید هست. برای خواندن ادامه مطلب بالا روی لینک زیر کلیک کنید :https://www.tasvirezendegi.com/dental-implants-cost/
استفاده از گیمبال برای تولید محتوا

گیمبال و میکروفون بویا از جمله مواردی هستند که بلاگر ها و افرادی که در حوزه تولید محتوا فعالیت می نمایند از آنها استفاده می نمایند. این ابزارها توسط برندهای مختلف در انواع متفاوت به بازار عرضه می شوند. برای اینکه شما بتوانید با یک گیمبال خروجی خوبی دریافت نمایید، لازم است تا نکات متفاوتی را در نظر داشته باشید.گیمبال و میکروفن بویا از جمله مواردی هستند که بلاگر ها و افرادی که در حوزه تولید محتوا فعالیت می کنند از آنها استفاده می نمایند.این ابزارها توسط برندهای مختلف در انواع متفاوت به بازار عرضه می شوند.برای اینکه شما بتوانید با یک گیمبال خروجی خوبی دریافت نمایید، لازم است تا نکات متفاوتی را در نظر داشته باشید که برخی از آنها در زیر لیست شده اند.لذا این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید. استفاده از گیمبال:برای استفاده از گیمبال لازم است تا به موارد زیر توجه داشته باشید:تعادل دوربین قبل از شروع عکاسی، دوربین خود را متعادل کنید.بسیاری از مردم از عدم دریافت فیلم صاف یا لرزش گیمبال هنگام شروع عکسبرداری شکایت دارند.آنها نمی دانند که چگونه آن را به درستی متعادل کنند.به یاد داشته باشید قبل از روشن کردن گیمبال، دوربین خود را متعادل کنید.- حرکات دوربینحرکات دوربین بخش کلیدی فیلمسازی است.هر شات و هر حرکت یک داستان را به صورت بصری بیان می کند.در واقع حرکات گیمبال هستند که می توانید برای بهبود مهارت های داستان گویی خود از آنها استفاده کنید.در زیر برخی از حرکات مهم ذکر شده اند:- Dolly Inاین تکنیکی است که به ما امکان می دهد تا حرکت را در صحنه دنبال کنیم.برای ایجاد عمق، دوربین خود را به آرامی به سمت سوژه حرکت می دهیم.اگر بخواهیم بینندگان ما بیشتر روی موضوعی تمرکز کنند و از نزدیک به آن نگاه کنند، گیمبال خود را به آرامی به سمت آن سوژه هل می دهیم.- Dolly Outاین حرکت دوربین در فیلم ‌های هالیوودی رایج است.این تکنیک زمانی استفاده می‌شود که یک صحنه تمام می‌شود یا کارگردان می‌خواهد توجه بینندگان را از صحنه روی صفحه دیگر جلب کند.برای رسیدن به این حرکت، فقط باید به آرامی خود را به عقب بکشید و گیمبال را از سوژه ها دور کنید.بیرون کشیدن آهسته دوربین به بینندگان سیگنال می دهد که صحنه به پایان رسیده است.-حرکت اسلایدی عکس یا سوژه های را می توان با این تکنیک در کنار هم قرار داد.به جای نشان دادن سوژه های خود در صحنه های قطع شده، می توانید آنها را به شیوه ای سینمایی و خلاقانه تر نشان دهید.حرکات اسلاید به شما این امکان را می دهند که یک داستان را در یک شات روایت کنید.این حرکت را می توان با ثابت نگه داشتن گیمبال و حرکت در جهت افقی مستقیم از چپ به راست یا راست به چپ به دست آورد. ادامه مطلب https://www.jahannews.com
چراغ قرمز

گاهی اوقات انجام کار درست، غلط است و گاهی انجام کار نادرست، صحیح است.از آنجاکه به طور معمول هر قانون، چارچوب و باید و نبایدی برای رشد انسان، آرامش و سعادتش آورده شده است، حال اینکه این باید و نبایدها می‌تواند از جانب خداوند باشد که توسط منتخبین‌اش به انسانها توصیه شده یا می‌تواند توسط خود انسان با کمک عقل و تجربه‌اش آن را ساخته باشد.آنچه مسلم است ما مُکلّف به رعایت این اصول و قوانین هستیم و جایی برای چانه‌زنی و رد کردن ندارد.نکته : آیا رعایت این اصول که به عنوان کارِدرست و به شکلِ قانون درآمده است گاهی در زمانی خاص می‌تواند اشتباه‌ترین کار ممکن باشد؟مثال: قانون چراغ قرمز و حق‌تقدم جزء قوانینی است که می‌توان آن‌را درست و بجا دانست و رعایت آن نه تنها که حقی از ما ضایع نمی‌کند بلکه می‌تواند حقوق‌مان را محفوظ بدارد.و از آنجاکه آگاهیم فقدان چراغ راهنما مساوی است با هرج و مرج، بنابراین شکی بر درستی این قانون نمی‌ماند.حال شما تصور کنید عزیزی را در خودروی خودتان به همراه داشته باشید که دچار حمله قلبی شده است و یک دقیقه دیرتر رسیدن به بیمارستان می‌تواند به مرگ او منتهی شود، آیا رعایت کردن قانون چراغ قرمز که سه دقیقه زمان دارد برای شما مقدور است؟حتی اگر به قیمتِ جریمه، توقیفِ خودرو یا محرومیت از رانندگی تمام شود ؟به نظر می‌رسد نه تنها من و شما بلکه عموم قانون‌گذاران و مجریان قانون در چنین شرایطی حاضر به ماندن پشتِ چراغ قرمز نیستند. بنابراین در این شرایط انجام کار نادرست صحیح است و انجام کارِ درست، غلطچند چراغ قرمز را در زندگی‌تان رد کرده‌اید که از آنها احساس رضایت می‌کنید؟به گمانم چنانچه قاضی درونمان حکم برائت‌مان را صادر کند جریمه نخواهیم شد.یاحق
آیا تراست ولت هک میشود؟

با مطالعه مقاله ”آیا تراست ولت هک میشود؟” منتشر شده در مجله سرمایه گذاری آداس شما به طور کلی با کیف پول نرم افزاری ارز دیجیتال تراست و مقدار امنیت آن برای ذخیره دارایی های دیجیتال آشنا می شوید. این سطح از آشنایی می تواند برای شما هنگام سرمایه گذاری یا معامله مفید باشد.تراست ولت یک کیف پول ارز دیجیتال است که به شما امکان می دهد توکن ها و کوین های خود را ذخیره کنید. این کیف پول از فناوری چند امضایی برای محافظت از وجوه شما استفاده می‌کند، به این معنی که کلیدهای متعددی لازم است تا کسی بتواند برداشت یا انتقال را انجام دهد.شما در حال مطالعه نسخه دمو این مقاله هستید، لطفا برای مطالعه نسخه کامل به صورت رایگان، از لینک زیر بازدید فرمایید:هک تراست ولتآیا کیف پول ارز دیجیتال تراست ولت امن است؟تراست ولت یک کیف پول ارز دیجیتال امن است که دارای یک سیستم امنیتی قوی است که می تواند از وجوه شما در برابر هکرها و سایر تهدیدها محافظت کند. با این حال، همه صرافی های ارز دیجیتال این نوع خدمات یعنی کیف پول امن غیر حضانتی را ارائه نمی دهند، بنابراین اگر می خواهید کوین های خود را در یک صرافی ذخیره کنید، به جای آن از Electrum استفاده کنید.آیا تراست ولت متعلق به صرافی Binance است؟کیف پول تراست متعلق به Trust Security Services است که راه حل های امنیتی تلفن همراه، آموزش ضد فیشینگ را برای کارمندان، ابزارهای تشخیص بدافزار برای شبکه های شرکتی و نرم افزار نظارت بر سرور ارائه می دهد.آیا کیف پول تراست به راحتی قابل هک است؟تراست وبت می تواند توسط بدافزار یا کلاهبرداری های فیشینگ هک شود. حملات بدافزار هنگام استفاده از هر سرویس آنلاینی که به اطلاعات شخصی مانند شماره حساب بانکی یا رمز عبور نیاز دارد، قابل پیاده سازی است. آنها همچنین می توانند زمانی اتفاق بیفتند که از یک وب سایت یا برنامه ناامن برای تراکنش های ارز دیجیتال خود استفاده می کنید.چگونه امنیت بیشتری برای کیف پول ایجاد کنیم؟با استفاده از احراز هویت دو مرحله ای می توانید کیف پول تراست ولت خود را ایمن کنید. این به محافظت در برابر کلاهبرداری های فیشینگ و سایر حملات به حساب شما کمک می کند.کلیدهای خصوصی خود را ایمن نگه دارید و آنها را با دیگران به اشتراک نگذارید. اگر شخصی به پایگاه داده رمز عبور شما دسترسی داشته باشد، می تواند تمام سرمایه شما را بدزدد و شما همه چیز را برای همیشه از دست خواهید داد.
نظم دوست خوب ما برای رسیدن به اهداف!

دیسیپلین یا نظم چیست؟دیسیپلین یا نظم به مجموعه ای از از قوانین،رویکرد و رفتار هایی اطلاق میشود که یک فرد یا گروهی را به منظور اهدف تعیین شده از اوم پیروی میکنند!از تاثییرات نظم و دیسپلین میتوان به : افزایش بهره وریپیشرفت و رشد شخصیبهود وابط اجتماعیکنترل استرس افزایش اعتماد بنفسبهبود سلامت و . . .اشاره کرد.بنابرین نتیجه میگیریم ما با داشتن نظم در زندگیمان به خیلی از ابعاد درونی و برونیمان کمک میکنیم!در پارت بعدی به چطور فرد منظمی باشیم خواهیم پرداخت
جملاتی که به زندگی رنگ میدهد(1)

این زبان است که مرگ و زندگی انسان را در دست دارد.همانا پرودگار تو را در راه رسیدن به مال و ثروت یاری خواهد کرد.به هنگام دعا باور داشته باشید به آنچه میخواهید، میرسید. یقیناً همانطور خواهد شد.براساس آنچه که به زبانتان میرانید، مورد رحمت و لطف خداوند قرار میگیرید و بر اساس همان هم مورد خشم و عتاب واقع خواهید شد.هرگر نفرین نکنیدزیرا این نفرین ها درست مانند مرغها که هنگام غروب به لانه باز میگردند، دامن خودتان را میگیرد.هر لحظه به تو میگویم که به دشمنانت نیکی کن، برای کسی که به تو بدی کرده است، طلب آمرزش کن، برای کسی که مغرضانه از تو سوءاستفاده میکند. همیشه دعا کن.کسی که همواره در فکر خیر و صلاح دیگران است، خود در آرامش به سر خواهد برد.هرگز در مقابل انسانهای بد و شرور مقاومت نکنید. سعی کنید تحت تاثیر افکار آنها قرار نگیرید و با افکار خوب و پسندیده بدی آنها را مغلوب نمایید.وقتی دریای دلتان آرام گیرد، کشتی ها از راه می رسند.درمقابل دشمنانتان کوتاه بیایید.انسان باید در لحظه ی حال زندگی کند.ترس از خداوند(قانون) منشاء بسیاری از شناختهاست. اگر پیامبران الهی از کلمه قانون به جای خداوند استفاده میکردند، مردم درک راحت تری از این قضیه داشتند و آسان تر پدیرای آن میشدند.کسی که آرزوی ثروتمت شدن دارد، باید ذهنی غنی از ثروت داشته باشد.هرگز پول را سبک نشمارید. که آن بیارزش است و چرک کف دست است.قانون الهی همیشه حامی کسی است که با دست و دل بازی اما با فکر و عقل خرج میکند.وانمود کردن و تظاهر به چیزی ذهن نیمه هوشیار را تحت تاثیر قرار میدهد. اگر کسی به چیزی وانمود کند. حتما آن امر در زندگی اش رخ خواهد داد.به خدا توکل کنیدا وهمیشه راه درست را به شما نشان میدهد.گاه انسان به دنبال چیزی میرود،ولی با چیز دیگر رو به رو میشود. برگرفته از کتاب چهار اثر نوشته، فلورانس اسکاول شین
باید ها و نباید های مصاحبه شغلی

مصاحبه شغلی انگلیسی (job interview) یکی از مهمترین و می‌توان گفت سخت‌ترین مراحل برای استخدام است. ما در این مطلب سعی کردیم با بیان برخی نکات مهم در مود جلسه مصاحبه به شما کمک کنیم تا بتوانید مصاحبه خود را به بهترین حالت ممکن پشت سر بگذارید و استخدام شوید.مطلب مرتبط: راهنمای جامع مصاحبه های استخدامی چگونه در مصاحبه استخدامی موفق باشیم؟تمامی مدارک مورد نیاز را همراه خود داشته باشید.معمولا شرکت‌ها در زمانی که تماس می‌گیرند تا با شما قرار یک مصاحبه کاری را هماهنگ شوند، درصورت نیاز مدارک خاصی را که مدنظرشان باشد را نیز از شما می‌خواهند تا همراه خود داشته باشید. این مدارک ممکن است نمونه کار ( در کارهایی مانند طراحی و…)، بیوگرافی یا مدارکی از این قبیل باشد.شما می‌توانید با بررسی نمونه‌ بیوگرافی برای مصاحبه استخدامی، یک متن بیوگرافی برای خود تهیه کنید که شما را به بهترین و کاملترین صورت برای خواننده متن معرفی کند.همچنین بهتر است لیستی از افراد معرف و محل کارهای قبلی خود را همراه داشته باشید تا درصورت نیاز به یاداشت در فرم استخدامی یا ارائه آن به فرد مصاحبه کننده مشکلی نداشته باشید.برای دانلود فرم خام رزومه برای کارجویان کلیک نمایید.آماده صحبت در مورد تجربیات کاری خود باشید.توصیه می‌کنیم قبل از جلسه تجربیات و مواردی را که شما را برای این شغل مناسب کرده است را مرور کنید تا درصورت پرسیدن هرگونه سوال از سمت مصاحبه کننده موردی نداشته باشید.مطلب مرتبط: سوالات مصاحبه شغلیسعی کنید 10 الی 15 دقیقه قبل از زمان جلسه به شرکت برسید.دیر رسیدن به چنین جلساتی اصلا درست نیست و می‌تواند یک دلیل مهم برای رد کردن شما باشد. به همین دلیل بهتر است طوری برنامه‌ریزی کنید که 10 الی 15 دقیقه قبل از جلسه در شرکت حضور داشته باشید.در اینصورت علاوه‌بر ریسک نکردن در مورد زمان حظور، می‌توانید در این مدت با جو و محیط شرکت و حتی نحوه روابط کارمندان نیز بیشتر آشنا شوید.شما می توانید برای مشاهده آگهی های استخدام کارمند کلیک نمایید.با صداقت و راستگویی به تمامی سوالات پاسخ دهید.یکی از مهمترین سوالات مصاحبه شوندگان این است که در مصاحبه استخدامی چه بگوییم؟ جواب این سوال بسیار ساده است! دقیقا همان چیزی که هستید را بخوبی معرفی کنید. برخی از افراد سعی می‌کنند با بزرگنمایی و غلو کردن خود را بیشتر از آنچه که هستند نشان دهند اما عدم شفافیت در کار اجازه نمی‌دهد شما در کارتان موفق شوید.به همین دلیل بهترین کار این است که نقاط قوت خود را به بهترین حالت ممکن برای طرف مقابل توضیح دهید تا بوسیله آن‌ها نشان دهید که شما می‌توانید فرد لایقی برای این شغل باشید.پاسخ‌های مشخص بدهید.زمان مصاحبه‌های شغلی محدود است. به همین جهت بهترین کار این است که جواب تمامی سوالات را بطور واضح و مشخص و در کوتاه‌ترین حالت ممکن بدهید.سعی کنید درصورت امکان در تمامی پاسخ‌های خود به برجستگی‌ها، توانایی‌ها و تجربیات خود نیز اشاره کنید. پیشنهاد میکنیم جهت آمادگی بیشتر، تجربیات گزینش و مصاحبه آزمون های استخدامی کارجویان ایران استخدام را مطالعه نمایید.سخن پایانیدر ایران استخدام، پیشتر در مورد سوالاتی که در مصاحبه شغلی میپرسند، صحبت شد. این مطلب می‌تواند به عنوان یک راهنمای جامع مصاحبه برای شما عمل کرده و به سوالات رایج مصاحبه شغلی که ممکن است برای هر فردی قبل از یک مصاحبه کاری مهم پیش بیاید پاسخ دهد.منبع: ایران استخدام
چرا ترکیب پلیس بشار اسد و حجاب طالبان را نمی‌پذیرید معاویه‌ها؟!

چند روز پیش در جمعی با وجود تلاش‌های صاحب‌خانه برای شروع‌نشدن هیچ بحث سیاسی‌ای، باز هم گفت‌وگویی شکل گرفت. کسی از بین جمع که با او در مورد اوضاع اخیر صحبت کرده بودم، مدام من را مخاطب قرار می‌داد و می‌گفت که در فلان‌جا اشتباه کردید، این رسمش نبود، این‌طور نمی‌شود و... .با چندتا از گزاره‌هایش موافق و همدل بودم که گفتم حق با شماست، اما از یک‌جایی به‌بعد بی‌انصافیِ محض بود. برای همین از صاحب‌خانه عذرخواهی کردم و گفتم، چندتا جمله در دفاع بیشتر نمی‌گویم و بحثم را تمام می‌کنم. گفتم:۱. شما می‌گویید ما در اشتباهِ محضیم؛ خب خودِ شما چقدر به منِ دهه هشتادیِ نوعی کمک کردید که برای مطالبه‌گری در مسیر درستی باشم؟ شما مدام گفتید ما در اشتباهیم. نگفتید که چطور می‌شود با تجربه‌ای که شما در سال‌های ۵۷-۵۸ داشتید، قدمِ درستی برداشت. گفتید؟ گفتم شما همیشه ما را از خودتان جدا دانستید و به این شکاف نسلی دامن زدید. به‌قولِ دوستی چطور می‌شود خیرخواهی ساختاری را باور کرد که این‌همه از مردم را توی کوچه و خیابان مورد خشونت قرار می‌دهد تا دست‌آخر بگوید آن دختر طفلی را من نکشتم؟ این تناقض را چطور باور کنیم؟۲. تابه‌حال شده انگشت اتهام و خشم‌تان را هم به‌جز ما که خواستار بدیهی‌ترین حقوق عادلانه خود هستیم، سمتِ حکومت هم بگیرید که «این رسمش نیست؟»صدای ما به‌عنوان مردم معمولی و یک شهروند شنیده نمی‌شود. شما که در سطوح بالا هستید، چرا هیچ‌وقت هیچ صدایی نداشتید؟ در تمام این روزها که مدام جوان‌ترها را احساساتی تلقی می‌کنید، به‌خاطر بازتولید این‌همه خشونت اصلا صدایتان را برای مسئولان رده‌بالا بالا بردید؟ تابه‌حال پرسیده‌اید در مملکتی که نیروی نظامی دارید، فلسفه این لباس‌شخصی‌های خدانشناسِ آموزش‌ندیده چیست؟ گفتم به‌قول مامان جون اول یک سوزن به خودمان بزنیم، بعد یک جوالدوز به مردم. بعد گفتم چای‌تان را با شیرینی بخورید تا از دهن نیفتاده.حکم بر... یا حکم میان‌...؟?به دو جمله زیر توجه کنید:۱. حضرت محمد بر مردم حکم می‌کرد.۲. حضرت محمد میان مردم حکم می‌کرد.?معنای جمله اول این است که مردم را اداره می‌کرد و رئیس حکومت بود. معنای جمله دوم این است که میان مردم قضاوت می‌کرد و به حل و فصل اختلافات و برطرف کردن کشمکش‌ها می‌پرداخت. اولی نهاد «حکومت» می‌خواهد و دومی نهاد «محکمه» و «دارالقضا».?باید میان محمدی که «بر» مردم حکومت می‌کند و محمدی که «میان» مردم حکومت می‌کند تفاوت قائل شویم، چون اولی حالتی است مناسب رئیس یک حکومت، اما دومی متناسب کار قاضی و حَکَم است.?آیات قرآن پیامبر را اولی معرفی می‌کند یا دومی؟ از نگاه محمد خلف‌الله «تمام آیات قرآن گویای حالت دوم است، یعنی حکم کردن در میان مردم و نه حکم راندن بر آنان».?برای نمونه، به آیات ۴۱ تا ۵۰ مائده مراجعه کنید تا ببینید که «حُکم» در این آیات درباره داوری پیامبر در میان مردم است.?برگرفته از: مفاهیم قرآنی. خلف‌الله، محمد احمد. ترجمه سیدمحمدحسین میرفخرائی. ۱۴۰۱، تهران: نی. بیشتر از معماری نام این کلیسای سنپترزبورگ برایم جذبه داشت و من را به خودش می‌خواند:به تماشایِ منجیِ‌در‌خون!
بی محتوا

بارون، ابر سفیدی متمایل به خاکستری، حس غم ،شادی، لذت بردن ازش در هنگام غمگینی و ناراحتیدرون من، درون زیبای من ، بجوش و فوران کن که این زیبایی ، زیبایی ها را پیدا خواهد کرد عشق ،جرعه ای به پهنای آسمان ها که در بی نیازی و هنگام نیاز داشتن پیدا می شود آدم ها ! ببینید که چقدر در عین تفاوت شبیه هم هستیمروز بارانی ، انتخابی زیبا برای حس کردن زندگی، حس کردن لحظه، به راستی که خوشی و سرمستی قطره قطره هستند در یک مجموعه ای پایان پذیر نیاز داشتن هنگام دوست داشتن .چقدر بی آلایش، چقدر زیبا و چقدر پهناور دوست بداریم هر چقدر که میتونیم بدهیم . هر چه که داریم هر چقدر که از ما کم نمیشود که این دوست داشتن ها قلب ما را گسترده می کند تا عشق را در خود جا کند . شهری شلوغ پر شده از صدای بوق صدای موتور همهمه عجله ببینید چقدر دنیا بی رحمه حتی وقتی که هوا میخواد کثیفی ها رو با خودش ببره غم ها، ناراحتی ها ،حتی شادی ها. همونجوری که یه روز ما رو میبره و به نیستی ها میسپاره شاید لذت بخش بودن بارون بخاطر آرامش نبودنه و غمش بخاطر نیست شدن این هوا هوای عاشق شدن هوای به آغوش کشیدنه هوای خاطره ساختن برای روز های آفتابی دلم یه دریا میخواد برای معلق شدن برای غرق شدن میخوام شکسته بشم میخوام دوباره متولد شم تمام عمر خودمون رو صرف این کردیم که زیبایی رو در دنیایی پیدا کنیم که زیبایی هاش به ندرت پیدا میشن هوا هوای ناتوانیه
قطره آهن و سیاه شدن دندان ها

کودکان و نوزادان تازه متولد شده برای رشد عملکردهای شناختی و جسمی نیاز به مواد مغذی برای رشد مغز دارند در صورتی این مواد مغذی و معدنی به بدن نرسد ممکن است زمینه ساز بیماری های خطرناکی شود. آهن یکی از مواد معدنی می باشد که بدن کودک برای رشد و نمو به آن نیاز داد.هموگلوبین ها پروتئین های حاوی آهن در خون هستند که وظیفه رساندن اکسیژن به بافت ها و ماهیچه و سلول های بدن را بر عهده دارند. بدون آهن کافی بدن اکسیژن لازم را دریافت نمی کند که باعث مشکلات زیادی می شود.کودکان و نوزادانی که دچار کم خونی اند بدنشان آهن کافی برای رشد دریافت نمی کنند در نتیجه ممکن است دچار علایم زیر باشند:تحریک‌پذیری (تندخویی و بداخلاقی)روند رشد و افزایش وزن آهستهپوست رنگ‌پریدهبی‌اشتهاییقطره سیدرال گوچه جونیا فارما 30 میلی لیترره سیدرال گوچهنوزادان تازه متولد شده تا 6 ماه اول آهن کافی از شیر مادر دریافت می کنند و کودکی که با شیر خشک تغذیه می شود شیر خشک غنی شده از آهن می باشد. در 4 ماهه اول بدن کودک نیازی به مکمل های آهن ندارد اما به مرور میزان این ذخیره کم می شود زیرا با افزایش سن میزان نیاز بدن به آهن بیشتر می شود.در چهار ماهگی نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، باید از مکمل های آهن استفاده کنند تا زمانی که در رژیم غذایی آنها منابع غنی از آهن گنجانده شود. در حدود 6 ماهگی، نیاز نوزاد به آهن را می توان از طریق معرفی غذاهای غنی از آهن، غلات غنی شده با آهن یا قطره های مکمل آهن تامین کرد.تا به اینجا از اهمیت زیاد آهن برای نوزادان و کودکان گفتیم اما ممکن است شما هم شنیده باشید که قطره آهن دندان را سیاه می کند از اینرو ممکن است تعدادی از مادران برای جلوگیری از سیاه شدن دندان کودک مکمل آهن را به کودک ندهند که باعث جلوگیری از رشد مغز کودک می شوند.اما همه قطره های آهن دندان را سیاه می کند؟خب خوشبختانه در این مرحله از پیشرفت تکنولوژی و علم برای این مشکل هم راه حل پیدا کردند. قطره هایی مانند سیدرال گوچه جونیا فارما وجود دارند که با فناوری جدید ساخته شدند.در این فناوری آهن در غشای فسفولیپیدی قرار می گیرد و این پوشش باعث می شود تا مواد فعال هنگام عبور از محیط معده و روده بدون تماس با مخاط و مواد مغذی عبور کنند. این پوشش باعث عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر قطره های آهن می شود.در واقع سیاه شدن دندان های کودکان پس از مصرف قطره آهن به دلیل تماس مستقیم ماده فعال آن با دندان است در قطره آهن سیدرال گوچه به دلیل فرمولاسیون سوکروزومیال آن نه تنها دندان ها سیاه نمی کند بلکه باعث عوارض گوارشی مانند تهوع و استفراغ نمی شود.البته لازم است بدانید که نیاز نوزاد به آهن تنها برای بعد از تولد نمی باشد، در دوران بارداری نیز باید آهن مورد نیاز بدن مادر تامین بشود تا جنین بتواند تغذیه کند در صورت عدم توجه به این مساله ممکن است باعث بیماری های مادرزادی و حتی مرگ کودک شود، بنابراین نیاز است در این دوران از مکمل های بارداری و شیردهی برای تامین ویتامین های لازم استفاده کنید.