deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
توقعات برنامه‌نویسان از مدیران

در مقالات قبل از بی‌اخلاقی‌های تیم‌ها در مواجهه با کارفرما نوشتیم. اما مدیر یک تیم نرم‌افزاری در قبال کارکنان خود مسئولیت‌هایی دارد که در صورت عدم رعایت آنان قطعا شرط اخلاق را به جای نیاورده است. در زیر به چند مورد از آن اشاره خواهیم کرد: نگاه برنامه‌نویس به مدیر تعهدات مالیشاید در شرایط فعلی جامعه،‌ مهمترین مسئله رعایت همین نکته باشد. در صورتی که فردی به عنوان کارآموز وارد مجموعه می‌شود باید دقیقا بداند چه مدت کارآموز خواهد بود، چه مهارت‌هایی را باید کسب نماید، چه اندازه باید آموزش ببیند و کی عایدی مالی خواهد داشت. این شفافیت لزوم اولیه‌ی همکاری خواهد بود. در صورت استخدام یک متخصص از ابتدا باید دقیقا روال قراردادها و تفاهمات به صورت کاملا شفاف و مشخص باشد. این طبیعی‌ترین حق هر فرد است که حقوق خود را سر وقت دریافت نماید (البته دیدگاه یکطرفه نداریم و نقطه‌ی مقابل آن یعنی توقعات مدیریت از هم‌تیمی‌ها را در مطلب دیگری خواهیم گفت).رشد شغلیدر مصاحبه‌ی اول چه قول‌هایی به همکار جدید داده شده؟اگر اینطور عمل کنی، در فلان زمان به فلان جایگاه شغلی یا درآمدی خواهی رسید. اگر در روز اول از این قول‌ها دادید، حتما باید برای خودتان یادداشتی بردارید و در پرونده‌ی فرد درج نمایید. ارزش‌های همکار جدید را باید در مصاحبه درک کنید و به آرامی آن را پیاده نمایید. مدیریت و برنامه‌ریزی صحیحیکی از ناله‌های همیشگی همکاران شما، کار در کار درآمدن است. قبول دارم که تا حدی اجتناب‌ناپذیر است. اما اگر در محاسبات خود درصدی را برای پروژه‌های قبلی یا خطاهای کار‌های تحویل شده یا پروژه‌های فورس‌ماژور (کارفرمایانی که همیشه با آن‌ها کار می‌کنید) خالی بگذارید، این شیر تو شیر شدن‌ها را به حداقل خواهید رساند.محیط کاری شاید برای همه شغل‌ها این گزینه مهم باشد، اما حتما می‌دانید که برنامه‌نویسان روحیات حساس‌تری دارند (که در جای خود دلایل و راهکارهای آن را ذکر خواهیم کرد)‌. همینطور کار برنامه‌نویسی یا تحلیل و طراحی نرم‌افزار و... نیاز به تمرکز و محیط مناسب برای این نوع کار دارد. خود من که البته تاکنون موفق به تامین مکانی در شان همکارانم و باب میل خودم (به عنوان مدیر اجرایی نشده‌ام)، علاقه و باور دارم که محیط کار همچین تیم‌هایی باید همچون یک کافه کار باشد. محیط بازی و حرف زدن باید از محیط کار جدا باشد. قوانین سخت‌گیرانه‌ای برای پشت میز و آزادی و خلاقیت و صمیمیت برای بخش کافه‌ای مجموعه. سپردن کار تخصصی یکی از کارهایی که نیرو‌های شما را دچار فرسایش خواهد کرد، سپردن کارهایی پایین‌تر از سطح مهارت آن‌هاست. البته این روند همیشه ثابتی نیست و گاهی پیش می‌آید ولی دائمی شدن آن برای کسی که می‌خواهد با چالش‌های جدید برای یادگیری مواجه شود آزار دهنده است. آموزشهمکاران شما نیروهای ماهری بوده‌اند که به استخدام درآمده‌اند. اگر با فرهنگ سازمانی شما هماهنگ نیستند و یا قوانین شما را به طور کامل اجرا نمی‌کنند،‌نیاز به آموزش دارند. در کمپانی‌‌های بزرگ مرسوم است که نیروی جدید، یک بادی یا همراه به مدت ۳ تا ۶ ماه با شما همراهی می‌کند تا با فضا و فرهنگ آن سازمان آشنا شوید و مشکلی برایتان پیش نیاید. این مدل در سربازی هم مرسوم است که واژه‌ی پدر‌خدمتی حتما به گوشتان خورده.به غیر از نیروهای جدید که وارد سیستم شما می‌شوند، جلسات درون تیمی در حوزه‌ی کاستی‌ها و نقاط ضعف ستادی و ساختاری شما می‌تواند بسیار به شما کمک کند. تشویق اهمیت این موضوع بر کسی پوشیده نیست که تشویق و غذای روح، نیاز همه‌ی ماست. تشویق هم می‌تواند مالی باشد و هم غیر مالی. هر دو در جای خود بسیار کارآمد است.خوشحال می‌شویم از نظرات شما بهره مند باشیم. در وصورتی که متن مورد پسندتان بود لایک فراموش نشود :)
کاریکاتور حمید لولایی هنرمند پیشکسوت سینما و تلویزیون

به تازگی کاریکاتوری از حمید لولایی هنرمند و چهره خاطره ساز سینما و تلویزیون که نقشش در سریال زیر آسمان شهر ماندگار شد، در صفحه اینستاگرام پویا ساکی کاریکاتوریست منتشر شده است.
دوباره تجربه کن

زندگی دوبارهدوستان عزیز ودوست داشتنیشمابرای برنده شدن یک نبرد باید بیش از یک بار مبارزه کنید .همه ما در زندگی ،تحصیلات و...بارها دچارشدهایم ولی برخی از ما به سرعت کنترل امور را به دست می گیریم ،یاس وناامیدی راازخود دور می کنیم وبرای خود اهداف جدید طراحی می کنیم وبا برنامه ریزی دقیق به سوی آینده گام های استوار برمی داریم ،امادر مقابل عده ای نیز به محض تجربه کردن یک شکست زانوی غم بغل می گیرند وازهمه چیز هه کس گله مند می شوند وهرگز به فکر دوباره ایستادن وتلاش کردن نمی افتند.دوستان عزیز!بدانید ومطمئن باشید پیروزی وموفقیت وکسب افتخار نیاز به مبارزه داردوهرگز نباید با یک بار شکست خوردن،دست ازتلاش بردارید وناامید شوید پس هرگز شکست را نپذیرید وهمواره به فکر دوباره تجربه کردن باشید.قدر دوستی هایتان را بد انید:زندگی بدون دوست بی معنا است .حتی در لحظات خوشی نیز حضور دوست خوشبختی را پر رنگ تر می کند چرا وقتی غمگینیم به سراغ دوست می رویم؟هنگام خوشی نیز،لذت هایمان را بااوقسمت کنیم دوست زندگی را برایمان آسانتر ،زیباتر ودلنشین تر می کند .دوست همچون آفتابی است که می تواند تمام لحظات روزتان را گرما ببخشد ودر تمام طول شب را نیز به امید با و بودن سپری کنید قدر دوستی هایتان را بدانید وهمان گونه که از دوستتان انتظار دارید با شما رفتار کند ،ب اورفتار کنید.راهکارهای دستیابی به موفقیتچگونه به هدف بزنیم؟· اهدافتان را به صورت ریزوبا جزئیات آن یاداشت کنید· به هدفی که تعیین می کنید توجه کنید تا به نتیجه برسید· هرروز به اهدافتان نگاه کنید این کار به شما کمک می کند تا به سوی آنها حرکت کنید· درراه رسیدن به اهدافتان ،هرگز از شکست خوردن ویا ازدست دادن نترسید· برای رسیدن به اهدافتان از تغییر نترسید واز تغییرات مثبت استقبال کنید· برای رسیدن به اهدافتان زمان تعیین کنید وبرنامه ریزی دقیقی داشته باشیدعبارت تاکیدیوقتی ...¨ وقتی می خواهید درهرموردی تصمیم گیری کنید ابتدا تمرکز کنید .¨ وقتی مطمئن هستی که حق با توستوراست می گویی هرگز از حرف های مردم نگران وناراحت نشو¨ وقتی می خواهی به موفقیت وشادی برسی باید مثبت فکر کنی وهرگز به افکار منفی اجازه ورود ندهی .¨ وقتی آرامش واستراحت داشته باشی بهترین ایده ها وافکار به سراغت می آیند¨ وقتی می خواهید کار جدیدی را شروع کنید حتما با افراد با تجربه مشورت کنید.
آدرس و شماره تماس های اداره های مالیات استان گیلان

اداره مالیات استان گیلان (اداره مالیات رشت)برای سهولت در کار مودیان عزیز کلیه کانال های ارتباطی و مشخصات اداره مالیات استان گیلان ( اداره مالیات رشت ) و شهرستان ها آن را در اینجا گرد هم آورده ایم.اطلاعات تماس اداره مالیات رشتاین لیست شامل اداره های ذیل هم می باشد:(اداره مالیات فومن – اداره مالیات انزلی – اداره مالیات لاهیجان لازم به ذکر است که در صورت وجود هرگونه مشکلات مالیاتی می توانید با همکاران ما در موسسه حسابداری رهنما تماس حاصل فرمایید و نسبت به دریافت مشاوره مالیاتی اقدام نمایید.برای دیدن اطلاعات تماس اداره مالیات رشت اینجا کلیک کنیدسازمان امور مالیاتی کشور:به موجب ماده پنجاه و نه قانون برنامه 3 توسعه، سازمان امور مالیاتی کشور در سال 1381 به تاسیس رسید.هدف از ایجاد این سازمان افزایش دادن کارایی های نظام مالیاتی و رفع تمامی موانع سازمانی موجود و به خاطر تجمیع کلیه فعالیت های مربوط به اخذ مالیات در یک سازمان واحد، زیر نظر مستقیم وزیر امور اقتصاد و دارایی است.لازم است بدانید که قبل از به تاسیس رسیدن سازمان امور مالیاتی کشور این وظایف به عهده معاونت امور مالیاتی وزارت امور اقتصاد و دارایی بود.بعد از به تاسیس رسیدن سازمان امورمالیاتی کشور این واحد همراه با تمامی نیروها، امکانات، تجهیزات و اختیارات خود از وزرات اقتصاد و دارایی به سازمان امور مالیاتی انتقال پیدا کرد.سازمان امور مالیاتی چه وظایفی دارد؟سازمان امور مالیاتی کشور یکی از سازمان های مهم با نقشی کلیدی در هر کشوری به شمار می آید.رسیدگی نمودن به کلیه امور مالیاتی مودیان حقیقی و حقوقی در چارچوب قوانین درآمد مشمول مالیات و وصول آن را می توان وظیفه اصلی اداره مالیات دانست.لازم به ذکر است که وظایف این سازمان دولتی اینجا به اتمام نمی رسد و از دیگر وظایف این سازمان را میتوانیم، اصلاح و دگرگونی نظام مالیاتی و البته مکانیزه کردن سیستم های مالیاتی کشور و اجرای مالیات بر ارزش افزوده بدانیم.لازم است بدانید که در سالهای گذشته تمامی مودیان مالیاتی زمان و هزینه های بالایی را صرف بروکراسی های اداری و کاغذ بازی های آن می کردند.اما امروزه اینطور نیست.در زمان کنونی به لطف وجود اینترنت و البته مکانیزه شدن خیلی از امور نه تنها جریان دریافت مالیات ها سرعت چشم گیری پیدا کرده بلکه مودیان مالیلاتی این امکان را دارند تا در هر وقت و جایی به حساب های مالیاتی خود دسترسی داشته باشند.به کمک سامانه مالیاتی مودیان می توانند نسبت به محاسبه کردن و پرداخت مالیات خود به اداره امور مالیاتی کشور اقدام نمایند.
خوبی رفیق؟

گاهی همین جمله با تموم تکراری بودنش حسابی حال آدم رو بجا میاره...یه دوست خوب تموم داستانهای زندگیتو میدونه ولی #بهترین_دوستت اون داستانها رو باهات #زندگی کرده و کنارت بوده.یه دوست خوب.
پادکست چشم سوم

?پادکست چشم سومچشم سوم برنامه اقتصادی با تحلیل بازارهای مالی ایران و جهانتحولات بازار بورس و ارز، مسکن و خودرو و آخرین رویدادهای اقتصادیچشم سوم را در ابتدا و انتهای هر هفته از رادیو آوای ایران زمین بشنوید
چطور زندگی شاد داشته باشیم؟

شادی و خوشبختی برای هر کسی معنا و مفهوم متفاوتی دارد. برخی خوشبختی را در داشتن رابطه‌ای ایده‌آل با شریک عاطفی، خانواده یا دوستانشان می‌بینند و برخی دیگر تلاش برای دستیابی به رویاها و اهداف بزرگشان آن‌ها را به انسانی شادتر تبدیل می‌کند. باید بگوییم که مفهوم شادی بسیار گسترده است و باید تمامی جوانب زندگی یک فرد را پوشش دهد. اما چطور می‌توان به یک خوشبختی پایدار در زندگی دست یافت؟ و چطور زندگی شاد داشته باشیم؟ در این مقاله عاداتی را به شما معرفی می‌کنیم که گنجاندن آن‌ها در برنامه روزانه، هفتگی و ماهانه شما می‌توانند تاثیر شگفت‌انگیزی در افزایش رضایت و شادی شما در زندگی داشته باشند.اگر بخواهیم جوابی کوتاه و مختصر به سوال چطور زندگی شاد داشته باشیم؟ بدهیم، باید بگوییم که حذف عادت‌های مخرب و جایگزین کردن عادت‌های مفید و انرژی‌بخش یکی از ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین گام‌ها برای داشتن زندگی باکیفیت‌تر و شادتر خواهد بود. در ادامه بیشتر درباره این عادت‌های طلایی صحبت خواهیم کرد.آیا دستیابی به یک زندگی شاد و رضایت‌بخش به این راحتی‌ها ممکن است؟صرف نظر از تفاوت در دیدگاه‌ها نسبت به خوشبختی و شادی در زندگی، داشتن یک زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر با تغییر سبک زندگی کاملا امکان پذیر است. شما می‌توانید با گنجاندن چند عادت ساده و روتین در برنامه خود سطح شادی و رضایت از زندگی را در خود افزایش دهید.شاید با خود بگویید که چطور زندگی شاد داشته باشیم؟ وقتی این همه مشکل اطرافمان را احاطه کرده است. باید بگوییم که همه انسان‌ها با هر سبک زندگی به نوعی با برخی مشکلات کوچک و بزرگ دست و پنجه نرم می‌کنند. اما این موضوع به این معنی نیست که شما خودتان را فراموش کنید یا دیگر از هیچ جنبه‌ای از زندگی خود لذت نبرید.عادت‌های روزانه‌ای که باعث شادتر شدن ما می‌شوندبرای داشتن یک زندگی شادتر نیازی به تغییرات بزرگ و دست نیافتنی نیست. بهتر است برای تغییر، ابتدا از گنجاندن عادت‌های روزانه در برنامه خود شروع کنید. بهتر است در روزهای اول زمان کمی را برای انجام این عادت‌ها اختصاص دهید تا بتوانید به آن‌ها متعهد باشید. در ادامه به برخی از این عادت‌ها اشاره خواهیم کرد.1- ورزش کنیدورزش کردن تنها برای وزن کم کردن و داشتن اندامی ایده‌آل نیست. ورزش منظم می‌تواند به کاهش استرس، احساس اضطراب و علائم افسردگی کمک کند و در عین حال عزت نفس و شادی را افزایش دهد. حتی مقدار کمی فعالیت بدنی در طول روز می‌تواند تفاوت‌های چشمگیری در روحیه شما ایجاد کند. لازم نیست برای ورزش کردن از تمرین‌های سخت و طاقت‌فرسای بدنسازی یا صخره نوردی شروع کنید، تنها چند حرکت کششی یا یک پیاده‌روی سبک نیز می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند.توجه داشته باشید که در عادت ورزش کردن اگر به طور ناگهانی خود را وارد یک روتین شدید کنید، احتمالاً در نهایت ناامید خواهید شد و دیگر ادامه نخواهید داد.2- به اندازه کافی بخوابیدمهم نیست که چقدر جامعه مدرن ما را به سمت خواب کمتر سوق می‌دهد، همه ما این حقیقت را می‌دانیم که خواب کافی برای سلامتی، عملکرد بهتر مغز و کاهش استرس چقدر موثر خواهد بود. بیشتر بزرگسالان هر شب به ۷ یا ۸ ساعت خواب نیاز دارند. اگر در طول روز با میل به چرت زدن مبارزه می‌کنید یا به طور کلی احساس خستگی دست از سرتان برنمی‌دارد، بدنتان دارد سعی می‌کند که به شما گوشزد کند که به استراحت بیشتری نیاز دارید. خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و همین امر به افزایش احساس رضایت و شادی شما در طول روز کمک خواهد کرد.می‌توانید با سایر راهکارهای داشتن زندگی شاد هم آشنا شوید.
فصل‌های دوست داشتنی من…

بهار امسال، بهار پروانه‌ها بود.تمام شهر پر از پروانه ‌بود.زیر شیشه پاک‌کن ماشین‌ها، لای گل گیر لاستیک‌ها،روی تن خیابان‌ها، در مسیر فاضلاب‌ها،همه جا، همه جا پر از پروانه بود…تابستان هم تابستان گنجشک‌ها بود.یکی وسط آسفالت خیابان پهن شد،یکی از بالای ساختمان چهارطبقه‌ایوقتی بال‌هایش را پیش پسر همسایه جا گذاشته،فرود آمد...و یکی در میان شعله‌هایی آبی به خواب رفت...و پاییز شد شروعی برای مهاجرت همه‌ی پرنده‌هااز میانه‌های تالاب‌های غرق در خوناز میان غریو بوق‌هاغرق در عطر دل‌انگیز بنزین‌،وقتی یک جمعه‌ی سیاه،پرواز را به خاطر آوردند…و حالا اینجا زمستان است.در تمام‌شهر دست‌کش‌ها به پرواز در آمده‌اند.خون‌آبه‌ها از ماسک‌ها شره می‌کند،هنوز تیر‌ها پرنده‌ها را نشانه می‌گیرند،هنوز نفس‌ها در سکوت سرفه می‌کنند،و هنوز این فصل‌های دوست داشتنی ادامه دارد...این یک بازنویسی از نسخه ابتدایی است: http://vrgl.ir/WxbfN
گوشی هوشمند من:دستیار هوشمند من:دوست درسی من

من احمدرضا هستم من حدود یه سال است که یک موبایل هوشمند سامسنگ کهA20 نام دارد استفاده میکنم . به تازگی من با یکی از قابلیت های موبایلم اشناشدم که فکر کردم شما هم دوست داشته باشید با ان اشنا شوید .باشرایط کرونا و کلاس های مجازی به دنبال قابلیتی در مبایلم میگشتم که در بخش ویژگی های پیشرفته به ویژگی برخوردم که خیلی خیلی در درس و حتی زندگی روزمره من کمک بسزایی کرد .این قابلیت کاربردی نمای باز شو هوشمند نام دارد شما با استفاده از این ویژگی که در موبایل های هوشمند سامسونگتان وجود دارد هنگام دریافت پیغام از یکی از برنامه های گوشیتان ان برنامه را در یک پنجره کوچک یا هر اندازه ای که دلخواهتان هست در صفحه گوشیتان بازکنید ، استفاده کنید ، پیغام دهید یادریافت کنید و... اما از برنامه ای که ازقبل داخلش بودید خارج نشوید و با ان همزمان فعالیت کنید و حتی از چند برنامه بطور همزمان استفاده کنید . به اصل مطلب میرسیم همانگونه که گفتم درشرایط دشوار اموزش مجازی موبایل من خیلی کمک به من کرده است هنگامی که معلم من از دانش اموزان درخواست تحقیق و... میکنم من با استفاده از این قابلیت فوق العاده که قبلا از اون در کامپیوتر ها استفاده میکردیم ، توانستم همزمان درکلاس باشم و هم در اینترنت درحال اماده سازی تحقیقم و پس از یافتن مطلب مدنظرم فورا ان را در کلاس قرار دهم ، در این شرایط توانستم نمره های عالی دریافت کنم و موبایل من مانند یه دوست به من در درس هایم کمک کند و این قابلیت وقت منرا بهینه کرد تا بهتر از وقتم استفاده کنم .پیشنهاد میکنم که این ویژگی را سامسونگ ارتقا دهد و بتوانیم به راحتی صفحه موبایلمان را به چند قسمت تقسیم کنیم و راحت تر بتوانیم از این قابلیت استفاده کنیم .تشکر میکنم از سامسونگ چون که خیلی به من امسال یعنی ۱۳۹۹/۲۰۲۰ ، کمک کرد تا به راحتی به کار های روزمره ام رسیدگی کنم ...ممنون سامسونگ♥️#روایتگرباش
الگویابی چهارم

نمونه سوال الگویابی کلاس چهارمتدریس الگوها فصل یک ریاضی چهارم دبستانبه سراغ تدریس الگو‌یابی در این قسمت خواهیم رفت که یکی از شیرین‌ترین و جذاب‌ترین مباحث مربوط به درس ریاضی است. ساده‌ترین تعریفی که برای الگویابی چهارم ابتدایی یا به صورت کلی الگو‌یابی می‌توان به کار برد این است که الگو یعنی پیدا کردن یک قاعده در برابر تغیرات یک چیز؛ یعنی وقتی سه شکل را می‌بینیم که در حال تغیر کردن هستند باید به دنبال نوع تغیر باشیم و یا چند عدد در اختیار داریم که با یک روند در حال تغیر هستند باید نوع آن تغیر را پیدا کنیم. برای درک راحت‌تر به سراغ تمرین الگویابی ریاضی چهارم ابتدایی برویم تا کامل این بخش را درک کنیم. پس بازهم کاغذ و خودکار‌ها را آماده کنید تا با چند مثال طوفانی آموزش الگویابی ریاضی چهارم دبستان را نیز کامل کنیم.نمونه سوال ریاضی چهارم ابتدایی فصل اولنمونه سوال ریاضی چهارم ابتدایی,نمونه سوالات ریاضی چهارم ابتدایی,نمونه سوال ریاضی چهارم ابتدایی با جواب 1401,نمونه سوال ریاضی چهارم دبستان اعداد و الگوها,نمونه سوالات الگویابی چهارم دبستان,الگویابی ریاضی چهارم ابتدایی,روش تدریس الگویابی چهارم ابتدایی,نمونه سوال الگویابی کلاس چهارم,آموزش فصل اول ریاضی چهارم دبستان,نمونه سوالات ریاضی چهارم ابتدایی الگوهاسوالات ریاضی چهارم ابتدایی,دانلود کتاب ریاضی چهارم ابتدایی 1402-1401,نمونه سوالات ریاضی چهارم ابتدایی جدید,کتاب ریاضی چهارم ابتدایی,روش تدریس ریاضی چهارم ابتدایی,جواب سوالات کتاب ریاضی چهارم ابتدایی,آموزش ریاضی چهارم ابتدایی,ریاضی چهارم دبستان,کتاب ریاضی چهارم دبستان,نمونه سوال چهارم ابتدایی,سوالات ریاضی چهارم ابتدایی فصل اولسلام دوستان و همکاران محترم پایه چهارم ابتدایی (دبستان)در این پست برای شما عزیزان , نمونه سوالات فصل اول ریاضی چهارم ابتدایی (اعداد و الگوها) ویژه ی مهر ماه سال تحصیلی 1402-1401و آماده کردیم
راه و روش شما چیست؟

کسانی که هر هفته مونوپولی بازی می‌کنند، هر کدام راه و روش خود را دارند.یکی ممکن است برای تعامل با دیگران و برنده شدن بازی کند و دیگری برای حس رضایتی که از ثروتمند شدن در بازی نصیبش می‌شود.اما روش هر دو نفر ابتدایی و ساده است.ما تله‌های گوناگونی برای خود ایجاد کرده و آن‌ها را به عنوان کارِ خود بر می‌گزینیم؛ در صورتی که این‌گونه نیست. بلکه تله‌ها تنها بازی‌های اندکی هستند که بسیاری انتخاب‌شان می‌کنند. اما فرار از چنین تله‌هایی آسان است اگر به‌جای توجه به ظواهر، بر روی اصول و قواعد بازی خود متمرکز شوید.اگر اختلالی در بازی شما به‌وجود آورند عقب نیشینی نکنید. هنوز هم می‌توانید به بازی ادامه دهید.اگر سعی داشتند متقاعدتان کنند که هدفِ بازی کسب درآمد حداکثری است، بدانید که برای راهنمایی نیاز به بینش و تخیل بیش‌تری دارند.ساخت یک بازیِ مناسب شما و جامعه هدف شما ماندگار بوده و از همین رو در هر زمان ارزشمند است.لینک مرجع: https://seths.blog/2020/12/whats-your-game/
ایردراپ معتبر واقعی MUSIC FUNGIBLE

☸پروژه جدید و معتبر NFT در حوضه MUSIC?MUSIC FUNGIBLE (MF TOKEN)☸مکانی که در آن کریپتو و موسیقی با هم شروع می شوند☯5,000 توکن MF با هزینه کارمزد شبکه 1.3$?☯هر کیف پول نهایتا اجازه خرید ⚡️0.05 BNB = 1,000,000 MF⚡️Minimum buy = 0.01 BNB = 200,000 MF رو داره میتونید با چند کیف پول خرید داشته باشید☯ ROADMAP , WHITEPAPERکاملا بررسی شده (معتبر و تضمینی)?✅هنر موسیقی باید در ارزهای رمزپایه نیز اتفاق بیفتد. MFT پاسخی به نیازهای صنعت موسیقی در دنیای ارزهای دیجیتال است.?Roadmap , whitepaperمطالعه کنید تا از اعتبار پروژه و برنامه های آینده باخبر باشید? پیشنهاد میکنیم در این پروژه شرکت کنید.☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت DApps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید ?Link:https://www.mf-token.network/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24⚡️ Contract address:0x0876423d647973bd8b92fc8d321ac74dda4dcb8dدر تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
شعر کامل ( باید تمام زندگی ام مثل او شود )

ما ملتِ امام حسینیم پس بخوان باید تمامِ زندگی ام مثلِ او شودوقتَش رسیده مستیِ ما باز رو شودهر استکانِ چاییِ روضه سبو شود وقتش رسیده بارِ دگر با گلابِ اشکروی سیاهمان کَمکی شستشو شود از تیر و طعنه ها دلمان پاره پاره استباید لباسِ مشکیِ مان هم رفو شود ای رنگ و روی ما به فدایش ، عزای اوننگا اگر که این دهه بی رنگ و رو شود ما ملتِ امام حسینیم پس بخوانباید تمامِ زندگی ام مثلِ او شود بر سینه می زنم که نفاق از دِلَم رودسینه زنِ حسین مبادا دورو شود دریای استقامت و کوه اراده ایمبی وقفه پای کار حسین ایستاده ایم...! محسن کاویانیشعر کامل پای کار حسین ایستاده ایم
فروش دوربین مداربسته خورشیدی

دوربین مداربسته خورشیدیمزایای استفاده از دوربین های مداربسته خورشیدیدر مقاله بهترین دوربین مداربسته انرژی خورشیدی برای تعریف دوربین مداربسته خورشیدی و در مقاله اطلاعات تکمیلی در مورد دوربین مدار بسته خورشید به مطالب مهم در مورد سیستم عامل امنیت انرژی خورشیدی پرداخت. اکنون ، بایرید به مزایای استفاده از دوربین مداربسته خورشیدی نگاه کنید تا ببینیم چه چیزی از آنها انتظار می رود رود. دستگاه شنود از مهمترین مزایای استفاده از دوربین های مداربسته خورشیدی می توان به کم کردن هزینه های برق اشاره کرد. بقیه مزایا:دوربین خورشیدی انعطاف انیمیشن در مکان نصبیک دوربین مداربسته خورشیدی نیاز به هیچ کابل و شبکه برق ندارد. خرید بهترین دوربین مداربسته خورشیدی ما می توانیم آن را در برنامه های نظریه ای مختلف مانند سایت های راه دور و محیط های چالش برانگیز جغرافیایی استفاده کنیم.مزایای استفاده از دوربین های مداربسته خورشیدینصب دوربین مخفی در منزل آسان برای نصب و حرکتدوربین های بی سیم مداربسته خورشیدی به سرعت در هر مکان مورد نظر شما نصب می شود ، زیرا شما نیازی به اجرای هر نوع کابل و یا متغیر کاری ندارید دوربین فلتی ، که کاملا یک گزینه مقرون به صرفه است. نصب دوربین خورشیدی شما همچنین می توانید از ویژگی امکان حرکت دوربین مداربسته خورشیدی خود در صورتی که به مکان دیگری منتقل میشوید استفاده کنید. محیط زیست دوستانهبا استفاده از نور خورشید تجدید پذیرش ، دوربین مداربسته بدون برق محیط زیست را از بین برد و باعث ایجاد آلودگی نمی شود. همچنین از تولید ضایعات و باتری های یکبار مصرف که بقیه سیستم شما را کنترل می کنند باعث می شود.دوربین تحت شبکه خورشیدیعلاوه بر این ، ایجاد زیرساخت برای پشتیبانی از سیستم های نظارتی سنتی می تواند مخلوط شود. دوربین های کنترل مبتنی بر خورشیدیدی نیاز به هیچ گونه زیرساختی ندارد دوربین مداربسته سولار و می تواند در نتیجه حتی اگر تالاب حفظ شود. نظارت روزانه و شبانه دوربین خورشیدیهمانطور که در مقاله تکمیلی اطلاعات شما در مورد دوربین های خورشیدیدی توضیح داده شد ، دوربین مداربسته بدون سیم امن خورشید در صورت اعمال باتری شارژ قابل قبول در شب ، زمانی که نور خورشید در صورت عدم وجود ، از طریق شارژ باتری قابل اطمینان است.دوربین های امنیتی فیبر خورشیدی برخی اوقات از مارک های معتبر با سنسورهای ستاره ای که می تواند دید شبانه درخشان را ارائه می دهد ، یک جهش بزرگ در مقایسه با سایر دوربین های امنیتی موجود است.دوربین آندسکوپی هیچ این تکنولوژی در حال حاضر در ایران موجود نیست.در زیر تصویر دید در شب تصویر گرفته شده توسط دوربین بی سیم خورشیدی با حرکت سنسور است.مزایای استفاده از دوربین های مداربسته خورشیدی
چگونه تیک آبی اینستاگرام بگیریم؟!

به قلم مسعود حیدری محقق و پژوهشگر اینستاگرام مارکتینگدر این امکان اینستاگرام با فعال سازی گزینه تیک آبی اینستاگرام به پروفایل کاربر اضافه می‌شود و به واسطه آن می‌توان اکانت‌های واقعی را از تقلبی تشخیص داد.گرفتن تیک ابی اینستاگرامراست مطلب گرفتن تیک آبی اینستاگرام قبلا مسیر پر پیچ و خم و از همه‌ مهم‌تر مجهولی داشت و به همین خاطر تنها اکانت‌هایی با فالوور بالا می‌توانستند از آن استفاده کنند. اما حالا و با تغییر سیاست‌های اینستاگرام بقیه کاربرها نیز می‌توانند شانس خود را برای تایید اکانت‌های خود امتحان کنند.اولین مرحله : درخواستبرای این کار در قسمت پروفایل در instagram به منوی تنظیمات رفته و روی گزینه Request Verification کلیک کنید.دومین مرحله : تایید هویتحالا وقت آن رسیده تا برای گرفتن تیک آبی اینستاگرام مدارک مورد نیاز را به اپلیکیشن بدهید. با توجه به اطلاعات به دست آمده اینستاگرام شناسه‌های تایید شده توسط دولت همانند گواهی نامه رانندگی، پاسپورت با بقیه کارت‌های شناسایی را قبول می‌کند. اما اگر این‌هادر دسترس نبودند می‌توان مدارک رسمی همانند قبض‌ آب و برق، مدارک مالیاتی یا اساسنامه شرکت را هم استفاده کرد. اینستاگرام قول داده که هیچکدام از این اطلاعات در دسترس عموم قرار نمی‌گیرند و محفوظ باقی می‌مانند.سومین مرحله صبرحالا باید دست نگه‌دارید تا اینستاگرام درخواست را بررسی کند. بعد از مدتی یک نوتیفیکشن برای کاربر ارسال می‌شود که وضعیت درخواست او را مشخص می‌کند. اگر مدارک رسمی با نام واقعی مطابقت نداشته باشند یا اکانت دارای «شرایط لازم نباشد» فرد شانس خود را برای گرفتن نشان آبی رنگ از دست می‌دهد. البته 30 روز بعد از رد درخواست، کاربر دوباره می‌تواند درخواست داده و شانسش را امتحان کند.⁉️ چه نکاتی را باید بدانید؟بالاتر گفتیم که اگر کاربر شرایط لازم را نداشته باشد، درخواستش قبول نخواهد شد. اما این شرایط چه هستند؟ جدا از مدارک مورد نیاز، اینستاگرام گفته که اکانت‌ها را از لحاظ اعتبار (authenticity)، منحصر به فردی (uniqueness)، کامل بودن (completeness) و قابل توجه بودن (notability) بررسی می‌کند. منظور از «اعتبار» این است که اکانت به یک شخص واقعی، کسب و کار یا نهاد اشاره داشته باشد.«منحصر به فردی» هم یعنی برای هر کسب و کار یا فرد، یک اکانت رسمی واحد وجود داشته باشد. به غیر از موارد خاص مثل اکانت‌هایی مشترک با چند زبان مختلف که در این صورت اینستاگرام در سیاست‌هایش تجدید نظر خواهد کرد. اما برای اینکه اینستاگرام مطمئن شود که اکانت‌ «کامل» است در وهله اول کاربر باید حساب کاربری را عمومی یا همان پابلیک کند.بنابراین خبری از نشان آبی رنگ برای اکانت‌های پرایوت نیست. جدا از این مسئله حساب کاربری باید عکس پروفایل داشته، حداقل دارای یک پست بوده و همچنین بیو را پر کرده باشد. نکته مهم در این بخش اینجاست کاربرانی که می‌خواهند درخواست تایید هویت بدهند، نباید لینک بقیه سرویس‌های اجتماعی را در بیو بگذارند.در نهایت به مرحله آخر یعنی «قابل توجه بودن» می‌رسیم که سخت‌گیرانه‌ترین قسمت هم است. در واقع اینستاگرام اکانت‌هایی را قابل توجه می‌داند که معروف بوده یا توسط افراد زیادی اسم‌شان جستجو شده باشد. اگرچه گرفتن نشان تایید اینستاگرام حالا شفاف‌تر شده ولی این شرط چهارم احتمالا خیلی‌ها را نسبت به گرفتن نشان آبی ناامید می‌کند.دوستان عزیز برای خرید فالوور اینستاگرام برای شروع کار از کد تخفیف زیر میتونید استفاده کنیدmaousd27
معرفی سریال Quicksand

مینی‌سریال Quicksand (در زبان سوئدی Störst av allt) مجموعه تلویزیونی در ژانر درام، جنایی و اجتماعی است. پس از محبوبیت زیاد رُمانی که با همین نام در سال 2016 توسط جیولیتو نوشته شده بود این سریال نیز به مرحله ساخت رسید. فصل اول سریال در 6 قسمت ساخته شده که در تاریخ 16 فروردین ماه 1398 بر روی نتفلیکس قرار گرفت. سریال Quicksand اولین سریال سوئدی زبان نتفلیکس بود. برای دیدن هر 6 قسمت فصل اول به 4 ساعت و 30 دقیقه زمان نیاز دارید.در چند سال اخیر اتفاقات مربوط به تیراندازی در مدارس یکی از ناراحت کننده‌ترین اخبار بوده و همین امر باعث نگرانی خیلی از خانواده شده حالا فکرشو بکن یک سریال ساختن که بر همین اساس قراره به بررسی دلایل این رخدادها بپردازه. قبل از هر چیز باید بگم داستان این سریال اصلا و ابدا واقعی نیست اما واکاوی ادله ارائه شده برای بروز این اتفاقات تلخ کاملا واقعی‌ئه. در سال 2016 یک کتابی بر اساس همین داستان نوشته شد و چون خیلی مورد استقبال قرار گرفت این سریال هم بر اساس همون روایت ساخته شد. داستان با خونریزی شدید و صحنه‌های شوک آوری شروع میشه. صحنه‌ها بین زمان حال و گذشته در حرکت‌ئه. این سریال از اون دسته داستان‌هاست که بیننده در سمت کارگاه‌ها و پلیس قرار نمی‌گیره و راوی اصلی قربانی‌ئه که ما هم در کنار اون داریم داستان رو دنبال می‌کنیم بیننده در اینجا مسئله رو حل نمی‌کنه! دنبال چراها میگرده. محوریت داستان یه دختر 18 ساله اس با نام مایا که در یک خانواده معمولی و سالم زندگی میکنه. مایا بعد از آشنایی با یک پسر پولدار باهاش دوست میشه و از اونجاست که مسیر زندگیش تغییر میکنه زندگی آشفته‌ی سباستین بر روی مایا هم تاثیر میذاره و یک باره در منجلابی قرار می‌گیره که به جرم قتل همکلاسی‌هاش در دادگاه حضور داره و ممکنه به 14 سال زندان محکوم بشه …این سریال از لحاظ تجزیه و تحلیل دلایل شکل‌گیری تغییرات منفی در زندگی نوجوانان بسیار خوب و آگاهانه عمل میکنه و درس‌های آموزنده‌ای برای خانواده‌ها داره اما بعضی جاها اونقدر کند و خسته کننده میشه که روی اعصاب و روان‌ته. زبان سوئدی هم خیلی روی مُخه اما زیرنویس فارسی خوبی داره.پیشنهاد میکنم سریال رو از روی نتفلیکس ببینید. (امکان اضافه کردن زیرنویس فارسی هم براش وجود داره.) برای خرید اکانت نتفلیکس می‌تونید به این سایت سر بزنید. اگر هم حوصله نتفلیکس رو ندارید از تورنت دانلود کنید.
نقاشی ها شخصیت را بنا میکنند!

خب یه دوست عزیزی ازم خواسته بود از نقاشی هام بازم بزارم و باید بگم با احترام به نظر ایشون این پست رو گذاشتم که روی ماهش رو زمین ننداخته باشم ♥️ این طرحش چاپه فقط من رنگش زدمایشون هم که معرف حضورتون هستناینم فقط رنگش با منهحالااااا میرسیم به این کمد ?اول خواستم تکی تکی بزارم دیدم زیاد میشه ?خیلی نقاشی هم اینجوری نصفه دارم نقطه کاری که اسم اصلیش نمی‌دونم چی میگن بش همین نقطه کاری یا چیز دیگه این رو یه برنامه نصب کردم بعد مدل مو صورت و اینا هر کدوم جدا گونه یاد میداد منم از هر کدوم خوشم اومد کشیدم و شد این انیمه خود ساخته ? خودم خیلی دوسش دارم چون اولین بارم بود که انیمه می‌کشیدم اونم بدون طرح اینترنت ?آقا این پست هم تمومید ♥️ امیدوارم لذت ببرید خوشحال میشم نظراتتون رو بدونم ?این پست تقدیم به همه شما مخصوصا آرتا که درخواست داده بود بازم نقاشی بزارم ???تا پست های بعدی بای بای ??
هیچهایک دیگه چیه!؟ بایدها و نبایدها

هیچهایک دیگه چیه!؟هیچ‌هایک: یعنی مرامی سواری خیلیا رایگان سواری هم بش میگن، ولی من دوس دارم بگم مرام سواری.اولین باری که با هیچهایک آشنا شدم سال ۸۸ و تو کتاب انگلیسی headway 2 بود.اونجا آشنا شدم که یه روشیه برای اینکه بتونیم یه خورده ارزون تر و اما نسبتا سخت سفر کنیم. میدونی چرا چون با این روش شما از ماشین ها و کامیون های که از جاده رد میشن درخواست میکنی تا اگه براشون امکان داشته باشه رایگان سوارت کنن و از یه جایی یا از یه شهری به شهر دیگه جابجات کنن.در واقع راننده مرام میاد براتون و شمارو سوار میکنه و‌ بخاطر همین هم خیلیا به این روش هیچهایک کردن یا هیچهایکینگ میگن.راننده مرام میاد که مارو سوار ماشینش میکنه پس وقتی برامون مرام میاد ماهم باید براش مرام بیایم.مرام بیایم یعنی چی؟بچه ها اگه کسی شمارو سوار میکنه، احتمالا بخاطر اینه که تو مسیر و پشت فرمون خوابش نبره. یا کنجکاوه که در مورد شما و اینکه چکار میکنین بپرسه و یا اینکه دوس داشته حرکتی زده باشه و چیز جدیدی رو امتحان بکنه. همینطور که خیلی از ماها دوس داشتیم هیچهایک کردن رو تجربه کنیم خیلی از راننده ها هم ممکنه دوس داشته باشن و بخوان که یه کسی که کوله گردی میکنه ور‌یه کوله پشتش انداخته‌رو سوار کنه و یه سری جواب برای سوالاتی که تو ذهنش هست پیدا کنه. هیچ‌هایک کردن (یا همون مرامی‌سواری) روحیه‌ی خاصی می‌خواد.حالا اینکه کیا اهلش هستن، میتونن هیچهایکر باشن یا نه، کافیه این لیستی که این زیر براتون آوردم رو یه نگاه بکنن و ببینن قابلیتشو دارن یه نه.افرادی که هیچهایک براشون مناسب نیست:اگه با‌ برنامه سفر میکنی و یک هفته قبل باید برنامه سفر و تمام جزئیاتش مشخص باشه نمیتونی.‌اگه با خونوادت سفر میکنی نمیتونیاگه شکاکی، فک میکنی که این روش خطرناکه، ریسک داره، ممکنه راننده بخواد یه حرکتی بزنه و … سمتش نرواگه فک میکنی سفرت باید گرون باشه و لوکس پیشنهاد میکنم این‌ روشو امتحان نکنیاگه مشکل (Public relations (PR یا همون روابط اجتماعی داری و خیلی راحت نمیتونی با آدما ارتباط بگیری بهتره سمتش نریافرادی که هیچهایک براشون مناسبه:اگه ماجراجویی و کنجکاو بودن رو‌ دوس داشته باشی حتما لذت میبری و بهت پیشنهاد میکنم بری سمتشاگه کوله گردی میکنی میتونه بهترین روش باشه چون بیشتر بین کوله گردا رایجه تا بقیهاگه مث من همیشه و همه جا به همه اعتماد میکنی مگر اینکه خلافش ثابت بشه میتونی انجامش بدیاگه خیلی خوب با آدما ارتباط میگیری و سر زبون داری خیلی بهت کمک میکنه اینکارو انجام بدیحالا ببینید جز کدوم گروت هستید اولی یا دومی؟در کل برای سفر باید آدم انعطاف پذیری باشی.تو هیچهایک هم یه نمه بیشتر، چون هم سخته هم ممکنه با چالش های زیادی روبرو بشی. پس لازمه یه سری نکات آموزشی در مورد هیچهایک و یه سری نکات امنیتی رو قبل از اینکه وسایلتون رو برای سفر هیچهایکی جمع کنید بخونید. و اگه دیدین که میتونین و از پسش برمیاین هیچهایک کنید. در غیر اینصورت و تا زمانی که تجربه‌ی کافی رو بدست نیاوردین هیچهایک نکنین یا اگه دوس داشتین با کسی هیچهایک کنین که قبلا تجربشو داشته باشه.اینم اضافه کنم هیجهایک به منزله‌ی سوءاستفاده کردن نیست. آخه خیلیا به اشتباه و از روی ندونم کاری یه کارایی انجام میدن که واقعا دور از ادب و حرفه ای بودنه. کسی که مارو سوار میکنه بهمون لطف میکنه و محبت پس باید این لطف و محبت راننده که بعنوان میزبان ما است رو بی جواب نذاریم. مثلا در قبال محبت و لطفش میتونیم یه ناهار و یا چایی مهمونش کنی. حتی شده اگه هدیه‌ی هر چند کوچیک بهش بدیم تا لطفش رو جبران بکنیم و ارتباط قشنگی بسازیم.منبع: http://arashland.com/
مهدی رایدو در شبکه خراسان رضوی

مهدی رایدو | مهدی رایدو خواننده نسل پنج | دیده شدن مهدی رایدو در شبکه خراسان رضوی | آهنگ آرزو کن رایدو | رپر نسل پنج مهدی رایدو | مهدی رایدو رسانه ای شد! | مهدی رایدو را در کانال روبیکا دنبال کنید | دانلود آهنگ جدید مهدی رایدو | مهدی رایدو رپر
داکر برای دات نت کار ها - قسمت 3 (اجرای Hello World)

پیش نیاز های این قسمت :نصب بودن Gitنصب بودن Dotnet Core SDK / RuntimeClone و اجرا کردن برنامه ی Hello Worldدر این جلسه، ریپازیتوری Hello World رو از روی Github دریافت ( Clone ) و سپس اون رو از طریق کامند لاین ( CLI ) دات نت کور برروی وب سرور Kestrel ران میکنیم.خب، برای Clone کردن ریپازیتوری، کامند لاین ( CLI ) خودمون رو باز و کامند زیر رو در اون تایپ میکنیم :git clone https://github.com/yetanotherchris/packt-helloworld.gitپس از اتمام Clone، کامند زیر رو وارد میکنیم تا به مسیر اصلی پروژه هدایت بشیم :cd packt-hello-world/srcسپس، کامند dotnet run رو اجرا میکنیم تا برنامه Hello World ما ران بشه :dotnet runبعد از چند دقیقه، برنامه با موفقیت برروی وب سرور Kestrel ران میشه و اگه پورت 5001 لوکال هاست رو در مرورگر وارد کنیم به اون دسترسی خواهیم داشت :https://localhost:5001آشنایی با Dotnet CLIسه کامندی که در این دوره به اونها نیاز پیدا خواهیم کرد :dotnet build : یک پروژه و تمام وابستگی های اون رو build میکنهdotnet run : برنامه رو اجرا میکنهdotnet publish : برنامه و تمام وابستگی های اون رو در یک پوشه برای هاست کردن پابلیش میکنه
شام برای سالمندان | مناسب + مقوی + سبک + ساده

شام یک وعده غذایی مهم برای همه افراد، به ویژه سالمندان است. سالمندان به دلیل کاهش متابولیسم، نیاز کمتری به کالری دارند. با این حال، هنوز هم به مواد مغذی زیادی برای حفظ سلامتی خود نیاز دارند. از همین رو تغذیه سالم برای افراد مسن اهمیت بسیار زیادی دارد. شام مناسب سالمندانپروتئین: پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت‌ها ضروری است. منابع خوب پروتئین برای سالمندان عبارتند از گوشت، ماهی، تخم مرغ، و حبوبات.کربوهیدرات‌های پیچیده: کربوهیدرات‌های پیچیده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری هستند. منابع خوب کربوهیدرات‌های پیچیده عبارتند از نان سبوس دار، برنج قهوه ای، و غلات کامل.فیبر: فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است. منابع خوب فیبر عبارتند از میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل.ویتامین‌ها و مواد معدنی: سالمندان به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به افراد جوانتر نیاز دارند. منابع خوب ویتامین‌ها و مواد معدنی عبارتند از میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل.10 نشانه کمبود پروتئین در سالمندان را بدانید!​شام مقوی برای سالمندانسوپ یا آش: سوپ یا آش یک غذای سبک و مقوی است که به خوبی هضم می شود.ماهی: ماهی یک منبع عالی پروتئین و امگا 3 است.مرغ: مرغ یک منبع عالی پروتئین است.تخم مرغ: تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین و ویتامین D است.حبوبات: حبوبات یک منبع عالی پروتئین و فیبر هستند.میوه ها: میوه ها یک منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی هستند.سبزیجات: سبزیجات یک منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر هستند.شام سبک برای سالمندانسالاد: سالاد یک غذای سبک و سالم است.سبزیجات کبابی: سبزیجات کبابی یک غذای سبک و خوشمزه است.سوپ یا آش: سوپ یا آش یک غذای سبک و مقوی است.نان و پنیر: نان و پنیر یک میان وعده سبک و خوشمزه است.میوه ها: میوه ها یک میان وعده سبک و سالم هستند.شام ساده برای سالمنداننان و پنیر: نان و پنیر یک میان وعده ساده و خوشمزه است.میوه ها: میوه ها یک میان وعده ساده و سالم هستند.سبزیجات خام: سبزیجات خام یک میان وعده ساده و مغذی هستند.شیر و غلات: شیر و غلات یک وعده غذایی ساده و کامل هستند.ایده‌هایی برای شام سالمندانسوپ سبزیجاتمرغ کبابی با سبزیجاتسالاد میوهنان و پنیرشیر و غلاتنکات مهم در مورد تغذیه سالمندانخوردن انواع غذاها از همه گروه‌های غذایی می‌تواند به تامین مواد مغذی مورد نیاز فرد با افزایش سن کمک کند. یک برنامه غذایی سالم بر مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب یا بدون چربی تاکید دارد. این رژیم می‌تواند شامل گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، تخم مرغ و آجیل و چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترانس، نمک (سدیم) و قند کمی باشد. ر راستای توجه به تغذیه سالمندان باید به نکات زیر توجه شود:میوه و سبزیجات بخورید. آنها می‌توانند تازه، منجمد یا کنسرو شده باشند. سبزیجات سبز تیره مانند سبزی‌های برگ‌دار از جمله کلم سبز یا خردل یا کلم بروکلی و سبزیجات نارنجی رنگ مانند هویج، کدو تنبل، کدو حلوایی و سیب‌زمینی شیرین را بیشتر مصرف کنید.با مصرف ماهی، لوبیا و نخود پروتئین. مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.هر روز حداقل سه اونس غلات کامل، نان، کراکر، برنج یا پاستا بخورید. تا حد امکان غلات کامل را انتخاب کنید.سه وعده لبنیات کم چرب یا بدون چربی (شیر، ماست یا پنیر) غنی شده با ویتامین D برای کمک به حفظ سلامت استخوان‌هایتان مصرف کنید.چربی‌هایی که می‌خورید را از چربی‌های اشباع نشده انتخاب کنید. هنگام تهیه غذا از روغن مایع استفاده کنید.نوشته: خانه سالمندان
چگونه زبان انگلیسی را سریع یاد بگیریم؟

دنیای امروز، دنیای سرعت است. همه می‌خواهند سریع‌تر غذا بپزند، سریع‌تر به سرکار بروند، سریع‌تر ثروتمند بشوند و البته سریع‌تر یاد بگیرند. این خواسته کاملا طبیعی است، به ‌ویژه در جهانی که با فشار یک دکمه تلفن یا رایانه، صبح استرالیا در قاره‌ای دور به شب آمریکا در قاره‌ای دیگر پیوند می‌خورد. پس انتظارات همه‌ی ما از سرعت روز‌به‌روز بالا و بالاتر می‌رود. آیا این توقع در همه چیز منطقی خواهد بود؟ مثلا چگونه زبان انگلیسی را سریع یاد بگیریم؟ خب روش‌های متعددی وجود دارند که بالاخره یکی از آنها با شیوه‌ی یادگیری ما سازگار است. اما آزمون و خطا کردن روش‌های مختلف برای انتخاب مناسب، بسیار وقت‌گیر است و از سرعت فرایند یادگیری زبان انگلیسی می‌کاهد. در این مقاله درمی‌یابیم، چگونه زبان انگلیسی را سریع یاد بگیریم و مانند یک بلبل، انگلیسی صحبت کنیم؛ البته یک بلبل انگلیسی.در واقع به دو روش می‌توان زبان آموخت. می‌توان به شکل فعال و با مطالعه دقیق زبان یاد گرفت؛ مثل یادگیری زبان در مدرسه. یا به شکل مفعولی (Passive) و به شکل نتیجه‌ی یک عمل دیگر، برای مثال گوش دادن به موسیقی، تماشای برنامه‌های تلویزیونی و غیره.با انجام کار‌های روزانه‌ای چون مکالمه در محل کار، پوشیدن لباس، آشپزی، تمیزکاری، ورزش و غیره، در کمترین زمان میتوانید سطح زبان خود را تقویت کنید. روش‌ها و ترفند‌های سریع، تمیز و بدون استرسی وجود دارد که فقط با روزانه 20 دقیقه تمرین، مهارت‌های انگلیسی شما را تقویت می‌کند.اصلاً نگران این نباش که از کجا شروع کنی. اصلاً نگران این نباش که وقتی‌که می‌توانی الآن اختصاص دهی بسیار کم است. اصلاً نگران روش آموزشی نباش. فقط شروع کن. شروع کن به یادگرفتن، خواندن، شنیدن، و برقراری ارتباط با این‌وآن. وقتی اولین قدم را که برداری همه‌چیز رفته‌رفته درست می‌شود. شروع کن همین حالا!شما می توانید در وب سایت آموزش زبان ایستگاه زبان بهترین محصولات آموزشی و کمک آموزشی زبان را پیدا کنید و خودتان در منزل زبان یادبگیریدپس فرصت رو از دست ندهید....آموزش زبان انگلیسی
? دربارۀ #سکوی_تأمین_مالی جمعی ققنوس چه می‌دانیم؟

سکوی تامین مالی جمعی ققنوس? کارآفرینان و کسب‌وکارهای #استارتاپی در ازای ایجاد فرصت شغلی و توسعه فعالیت‌ها و محصولات خود نیاز به جذب سرمایه و تأمین #نقدینگی دارند و تأمین هزینه‌ها، همواره بخش عظیمی از دغدغه‌های آنان را به خود معطوف می‌کند. ? تأمین مالی جمعی یکی از امکان‌های جدید در رفع نیازمندی‌های مالی این کسب‌وکارها است که مورد استقبال روزافزون جوامع در سراسر جهان قرار گرفته است. در این سال‌ها، بعضی از روش‌های تأمین مالی جمعی در کشور ما نیز آزموده شده و تعدادی از کسب‌وکارهای نوپا توانسته‌اند سرمایه موردنیاز خود برای توسعه فعالیت‌هایشان را از این طریق فراهم کنند.?شرکت ققنوس به‌عنوان یکی از میزبانان شبکه #ققنوس که به‌صورت رسمی و با تأیید کارگروه ارزیابی تأمین مالی جمعی، مجوز تأمین مالی جمعی را از شرکت فرابورس دریافت کرده، با راه‌اندازی اولین پلتفرم مبتنی بر فناوری دفترکل توزیع‌شده امکان تأمین مالی جمعی را برای صاحبان ایده‌های نو و استارتاپ‌ها ایجاد کرده است. ?چنانچه شما هم صاحب استارتاپ یا کسب‌وکاری هستید یا ایده‌ای نو در ذهن دارید و نیاز به جذب سرمایه دارید، می‌توانید از ویژگی‌های منحصربه‌فرد سکوی ققنوس در این زمینه استفاده کنید.
راه اندازی کسب و کار در کانادا

یکی از روش‌های مهاجرت به کانادا که می‌تواند به اقامت دائم این کشور منجر شود، روش سرمایه‌گذاری در کاناداست. اساسِ روش سرمایه‌گذاری این است که متقاضی، هم سرمایه لازم برای ایجاد یک کسب و کار در کانادا را داشته باشد و هم از توانِ مدیریتیِ لازم برای اداره آن کسب و کار برخوردار باشد.روش‌های سرمایه‌گذاری در کانادا را می‌توان در دو سطح جداگانه تعریف کرد:الف. سطح فدرالب. سطح استانیسطح فدرالدر سطح فدرال، دو روش وجود دارد:· در روش اول، متقاضی می‌بایست مبلغ 800 هزار دلار را به مدت پنج سال نزد یکی از بانک‌های کانادا سرمایه گذاری نماید. این مبلغ، پس از پنج سال، بدون تعلق گرفتن هیچ سودی، به وی برگردانده خواهد شد؛· در روش دوم، متقاضی، باید ثابت کند که حداقل یک میلیون و ششصد هزار دلار کانادا دارایی دارد و این دارایی‌ها را به صورت قانونی کسب کرده است؛ سپس باید مبلغ 180 هزار دلار به دولت کانادا بپردازد، که این مبلغ، هیچ وقت به او برگشت داده نخواهد شد.ب. سطح استانی:1) استان کبک:o دارایی مورد نیاز: حداقل 2 میلیون دلارo مبلغ مورد نیاز برای سرمایه‌گذاری: حداقل یک میلیون و 200 هزار دلارo سابقه مدیریت: حداقل 2 سال2) بریتیش کلمبیا:o دارایی مورد نیاز: حداقل 600 هزار دلارo مبلغ مورد نیاز برای سرمایه‌گذاری: حداقل 200 هزار دلارo سابقه مدیریت: حداقل 3 سال3) مانیتوبا:o دارایی مورد نیاز: حداقل 500 هزار دلارo مبلغ مورد نیاز برای سرمایه‌گذاری: حداقل 250 هزار دلارo سابقه مدیریت: حداقل 3 سال4) نیوبرانزویک:o دارایی مورد نیاز: حداقل 600 هزار دلارo مبلغ مورد نیاز برای سرمایه‌گذاری: حداقل 250 هزار دلارo سابقه مدیریت: حداقل 3 سال5) نوا اسکوشیا:o مبلغ مورد نیاز برای سرمایه‌گذاری: حداقل 250 هزار دلارo سابقه مدیریت: حداقل 3 سال
اینجکتور injector چیست و چگونه نصب می شود

اینجکتور جهت دریافت کانفیگ پرقدرت اینجکتور کانال تلگرام (yadiseco) مراجعه کنید برنامه VPN برای مرور خصوصی اینترنت و ایمن با چندین فناوری تونل HTTP Injector یک ابزار VPN حرفه‌ای برای مرور اینترنت به صورت خصوصی و ایمن با چندین پروتکل و فناوری‌های تونل‌زنی است که در یک برنامه ساخته شده‌انداین به عنوان یک سرویس گیرنده VPN جهانی (SSH/Proxy/SSL Tunnel/DNS Tunnel/Shadowsocks/V2Ray) کار می کند تا اتصال شما را رمزگذاری کند تا بتوانید به صورت خصوصی و ایمن در اینترنت گشت و گذار کنید. علاوه بر این، به شما کمک می کند تا به وب سایت های مسدود شده در پشت فایروال دسترسی پیدا کنید.بهترین قسمت؟ شما می توانید سرور خود را پیکربندی کنید و با استفاده از این برنامه متصل شوید.به هر وب سایت و سرویسی در اینترنت دسترسی داشته باشید و هویت خود را ایمن کنید. هنگام استفاده از وای فای عمومی، دستگاه اندروید خود را از هکرها و تهدیدات آنلاین ایمن کنید و محتوای قفل شده جغرافیایی، سرقت هویت و نگرانی های مربوط به حریم خصوصی آنلاین را فراموش کنید.ویژگی ها:- اتصال خود را با استفاده از SSH، Shadowsocks یا تونل V2Ray ایمن کنید- تونل زنی SSL/TLS پشتیبانی می شود- تونل DNS (DNSTT / SlowDNS)- بدون نیاز به روت- سرورهای پروکسی جایگزین را برای ارسال درخواست از طریق آن مشخص کنید- تغییر دهنده DNS- ساخت در کلاینت SSH- ساخت در مشتری Shadowsocks- ساخت Host Checker و IP Hunter- پشتیبانی از پلاگین V2Ray- ژنراتور بار- فیلتر برنامه ها- پشتیبانی از اندروید 4.0 تا اندروید 13- Google DNS / DNS سفارشی- متراکم سازی داده ها- Hotshare - Tether Unlock- امکان تغییر اندازه بافر و غیرهانواع تونل- پروکسی HTTP + SSH- SSH- جوراب سایه- تونل DNS (DNSTT)- SSL (TLS)- VMess، SOCKS، SS، VLESSحالت ارائه دهنده- پیکربندی صادر شده رمزگذاری شده است- قفل و محافظت از تنظیمات از کاربران- تنظیم پیام سفارشی برای مشتری- قفل شناسه سخت افزاریکانفیگ فیلتر شکن اینجکتور را از کجا تهیه کنیم ؟ از کانال تلگرام yadiseco
انتخاب سرنوشت ساز

امروز رفتم کتابفروشی تا بامبوها را آب بدهم. مثل همیشه با دوچرخه رفتم. خیابان‌ها دربست در اختیار خودم بود. در این سی‌واندی سال که در تهران زندگی می‌کنم، اینقدر کوچه و خیابان را خلوت ندیده بودم. اما بهار آمده است. مثل همیشه. حتی باطراوت‌تر و پرشورتر. درختان جوانه زده‌اند. بعضاً شکوفه‌های خوش‌رنگ روی شاخه‌هایشان خودنمایی می‌کند. از لابه‌لای سنگ‌ها و گوشه و کنار خیابان و پیاده‌رو سبزه روییده است. به کتابفروشی که رسیدم و بامبوهای خیزران را که آب دادم، رفتم سراغ انتخاب کتاب برای همان دوست بازیافته‌ای که دیروز گفتم. کتاب‌ها در قفسه‌ها ساکت بودند. زمزمه‌ای در کار نبود. رفتم سراغ قفسه‌ها، چشم روی عطف کتاب‌ها گرداندم. از این قفسه به آن قفسه، ردیف‌ها را بالا و پایین می‌کردم. گه‌گاه با خوشحالی یک کتاب را از قفسه بیرون می‌کشیدم‌ و با خود می‌گفتم: این همان کتابی‌ست که دنبالش بودم. اما بعد پشیمان شده و کتاب را سر جایش برمی‌گرداندم. انتخاب کتاب برای کسی که خیلی اهل مطالعه نیست و قرار است با این کتاب مسیر کتابخوان شدنش هموار شود، کار بسیار دشواری است. حداقل برای یک کتابفروش کار بسیار بسیار دشواری است. گویی می‌خواهید با یک انتخاب سرنوشت ملتی را رقم بزنید. فشار زیادی به آدم وارد می‌شود. و این قضیه وقتی خود فرد حضور ندارد و قصد دارید کتاب را به او هدیه بدهید یا کسی برای هدیه دادن سراغ شما آمده، خیلی حادتر می‌شود. وقتی خود فرد حضور دارد با چند سؤال و اندکی معاشرت و پیشنهاد چند کتاب و تورق، معمولاً می‌توان به نتیجه رسید. اما در شرایطی که حضور ندارد خیلی کار مشکل می‌شود. آینده یک فرد در دستان توست. این که این کتاب دعوتنامه‌‌ای جذاب برای ورود وی به دنیای کتاب‌ها باشد یا همچون یک دیوار تا مدت‌ها پیش رویش قد علم کند، تا کجا و توسط چه کسی این دیوار فرو بریزد. شاید هم به مرور فرسوده و ناپایدار شود و با تلنگری فرو ریخته و قفسه کتاب‌ها از پشت آن نمایان شود. خلاصه که آخر هم نتوانستم کتابی انتخاب کنم و در اوج استیصال کتابفروشی را ترک کردم. خُب این‌ مواقع که نمی‌توانم به جمع‌بندی برسم، ترجیح می‌دهم خطر نکنم و کتابی انتخاب نکنم. البته نباید این فرصت را از دست داد و در نهایت باید بهترین گزینه را انتخاب کرد. چرا که شاید فرصت ورود به دنیای کتاب‌ها برای همیشه از دست برود. به زودی کتابی برای هدیه به این دوست عزیز انتخاب خواهم کرد. کتابی که صرفا یک هدیه نباشد.۰۲ فروردین ۱۳۹۹خاطرات روزانه یک کتابفروش
زمینه های مراجعه به روانشناس

افراد در زمینه های مختلفی می توانند به بهترین دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنند. روانشناسان این مشکلات را برای فرد حل می کنند و فرد به بهترین نتیجه ممکن دست پیدا خواهد کرد. برخی از این زمینه ها شامل موارد زیر است:1- دوران بلوغ و نوجوانی: افراد در دوران بلوغ با چالش های تازه ای روبرو می شوند و با تغییرات ناگهانی در بدنشان شخصیت جدیدی در آن ها شکل می گیرد. بیشتر افراد آمادگی این موقعیت را ندارند و بحران هایی برایشان پیش می آید. بهتر است این افراد و والدینشان به دکتر روانشناس مراجعه کنند.2- شکست خوردن در روابط صمیمانه: از دادن افراد صمیمی و نزدیک که باعث وابستگی فرد شده اند می تواند یک بحران بزرگ در زندگی فرد باشد. افراد ممکن است با این موضوع به راحتی کنار نیایند و در این مواقع بهتر است به روانشناسان مراجعه کنند.3- انتخاب همسر و مشاوره قبل از ازدواج: انتخاب همسر مهم ترین انتخاب زندگی هرکس می تواند باشد به همین خاطر زوجین ممکن است در این زمینه دچار تردید در انتخاب خود شوند. در این مواقع می توانند به مشاور یا دکتر روانشناس مراجعه کنند و او آن ها را راهنمایی کند. دکتر روانشناس از طرفین تست های شخصیت می گیرد و از روی نتایج تست ها پی می برد که دو نفر می توانند شریک زندگی خوبی برای هم باشند یا خیر.4- انتخاب رشته تحصیلی و شغل: افراد ممکن است در هنگام انتخاب رشته تحصیلی و شغل دچار سردرگمی شوند. روانشناسان با گرفتن تست شخصیت از افراد استعدادهای آن ها را کشف می کنند و آن ها را به سمتی که استعداد و توانایی دارند سوق می دهند.5- از دست دادن و مرگ عزیزان: از بدترین اتفاقات زندگی هرکس از دست دادن عزیزان و خانواده است. برخی از افراد تا مدت ها در سوگ آن ها می مانند و دچار بحران های روحی و روانی می شوند. این افراد برای کنار آمدن با این غم بزرگ بهتر است به بهترین کلینیک روانشناسی در تهران مراجعه کنند.6- تغییرات میانسالی: در میانسالی هم مانند بلوغ افراد دچار تغییراتی می شوند و با بحران ها و چالش های جدیدی روبرو می شوند. بهتر است افراد در آستانه ورود به میانسالی به دکتر روانشناس مراجعه کنند تا آن ها را راهنمایی کند.7- مهاجرت: مهاجرت به کشور دیگر و دور شدن از عزیزان می تواند سخت ترین تصمیمی باشد که هر فرد در زندگی خود می گیرد. مهاجرت می تواند باعث بحران ها و چالش های زیادی در فرد شود. بهتر است قبل از مهاجرت به کشور دیگر فرد به روانشناس مراجعه کند تا با این موضوع کنار بیاید.کلام آخرامروزه با چالش ها و بحران هایی که در جامعه و افراد وجود دارد مراجعه به دکتر روانشناس از ضروری ترین کارهایی است که همه افراد باید آن را انجام دهند. روانشناسان با روان درمانی مشکلات و اختلالات فرد را حل می کنند و آن ها را به زندگی عادی باز می گردانند. برای این که فرد نتیجه مطلوبی بگیرد باید به بهترین دکتر روانشناس مراجعه کند. در این مقاله تمام تلاش خود را به کار گرفته ایم تا بهترین دکتر روانشناس در تهران را به شما معرفی کنیم. از این که مارا در این مقاله همراهی کرده اید بسیار متشکریم. در صورت داشتن هرگونه انتقاد یا پیشنهادی آن را با سایت پزشکا در میان بگذارید.
لوگو چیست

لوگو در واقع یک نماد، سمبل یا آرم است که به یک شرکت یا سازمان نسبت داد ه می شود.می تواند شامل تصویر، نوشتار و یک طرح گرافیکی باشد که در آن نام شرکت، حروف اختصاری یا یک تصویر مرتبط با کسب و کار و بیزینس گنجانده شده باشد.لوگو یک تصویر مشخص از برند ایجاد می کند تا مخاطبین بتوانند یک شرکت را از سایر رقبا به سرعت تشخیص دهند و محصولات و خدمات آن را برای خرید انتخاب کنند.بخشی از کسب و کار، محصول یا هویت بصری شما می‌باشد.لوگو به عنوان آرم، برند، علامت تجاری و هویت سازمان شما شناخته می‌شود.طراحی یک لوگوی زیبا و کارآمد اهمیت بسزایی در محبوبیت یک برند در نظر مخاطبان دارد.لوگو می‌تواند ترکیبی از حروف، نشانه‌ها و نماد باشد که چهره و مشخصه یک برند است.در بسیاری از موارد تصویر یک لوگو اولین چیزی است که با شنیدن یک نام به ذهنتان می‌رسد به عنوان مثال: کوکا کولا، نایک، اپل و غیرهانواع لوگوطراحی لوگو را می‌توان برطبق استفاده از عناصری مانند نوشتار، شکل و غیره به سه گروه کلی تقسیم نمود:ترکیب نوشتار و تصویر(لوگوی ترکیبی): مثل پیتزاهاتاستفاده از تصویر(آیکون، سمبل، پیکتوگرام) مثل شرکت اپلاستفاده از نوشتار: لوگوتایپ، وردمارک: استفاده از نام شرکت و ارائه آن خارج از فونت‌های مرسوم مثل: لوگوی دیسنی و یا توییتر / مونوگرام،طراحی با یک حرف یا حروف اختصاری برند / تایپ بیس: طراحی با نام شرکت یا برند که شکلی گرافیکی را بسازدمطالب مرتبط : (طراحی لوگو شخصی) (طراحی لوگوهای متن دار ) (ویژگی‌های طراحی لوگو)
اسماعیل قاانی کیست?

زندگینامه سردار سرتیپ اسماعیل قاآنیاسماعیل قاآنی در بجنورد در استان خراسان شمالی به دنیا آمد.که با مشاغل و حرفه‌های نظامی‌اش در واحد‌های مختلف سپاه پاسداران در شهر‌های این استان و حضور متناوب وی در خراسان رضوی نیز هماهنگ است.زمان دقیق تولد قاآنی نا‌معلوم است، اما کمی مسن‌تر از سلیمانی پنجاه و چهار ساله به نظر می‌رسد.قاآنی حداقل یک پسر دارد به نام علی قاآنی که دانشجوی مهندسی برق دانشگاه آزاد مشهد است.اولین سند ضبط شده از فعالیت‌های قاآنی در سپاه قدس به دسامبر ۱۹۸۲ باز می‌گردد، زمانی که فرمانده‌ی وقت سپاه پاسداران، محسن رضایی از فرمانده‌ی سپاه پاسداران اصفهان، مرتضا قربانی، خواست تا به شناسایی افراد شایسته برای تشکیل واحدی در استان خراسان دست بزند.قربانی سه فرد را به رضایی معرفی کرد تا تشکیل دهندگان هسته‌ی اصلی این واحد جدید باشند؛نورعلی شوشتری، یک فرمانده‌ی کلیدی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی که در ۱۸ اکتبر ۲۰۰۹ در شهر پیشین در استان سیستان و بلوچستان ترور شد،محمد باقر قالیباف، شهردار سابققاآنی در انتهای جنگ با عراق بود که رضایی، قاآنی را به سمت فرماندهی واحد پنجم نصر منصوب کرد،وی در این پست جایگزین قالیباف شده بود.بلافاصله پس از جنگ، در ۱۷ آگوست ۱۹۸۸، رضایی، قاآنی را به قائم مقامی واحد هشتم عملیاتی نیروی زمینی سپاه پاسداران منصوب کرد؛ این واحد در مشهد قرار دارد.منابع فارسی زبان هیچ گونه اطلاعاتی از فعالیت‌های قاآنی از آگوست ۱۹۸۸ تا اواخر دهه‌ی ۱۹۹۰ به دست نمی‌دهند،محتمل است که قاآنی در ماموریت‌های سپاه پاسداران در جریان مبارزه و درگیری با کارتل‌های مواد مخدر برای نفوذ از افغانستان به استان خراسان و حمایت سپاه پاسداران از «جبهه‌ی متحد اسلامی ملی برای نجات افغانستان»، یا جبهه شمال، علیه طالبان در اواخر دهه‌ی ۱۹۹۰ درگیر بوده است.