اهمال کاری چیست ؟ و چه نشانه هایی دارد؟

شاید تا به حال این سوال به ذهنتان رسیده باشد که اصلا اهمال کاری چیست؟ ما در این مقاله به بررسی این مورد میپردازیم:اهمال‌کاری چیست؟تنبلی یا اهمال کاری در واقع همان پشت گوش انداختن کارهای مهمی است که امروز باید در برنامه ریزی کارهای خودمان انجام دهیم اما معمولا از انجام دادن این کارها سر باز میکنیم این یک مشکل رفتاری است که باعث می‌شود فرد از تمام توانایی ‌هایش استفاده نکند، آن‌طور که میخواهد نتواند به اهداف کوچک و بزرگ خودش در زندگی برسد.چرا مردم در تصمیم گیری تعلل می کنند؟یکی از علل های اصلی به تعویق انداختن کارها قدرت اراده شماست داشتن انگیزه در زندگی به شما کمک می کند تا بر عادت به تعویق انداختن کارهای روزانه خودتان غلبه کنید.میتوانم بگویم که بیشتر افرادی که با مشکل اهمال کاری مواجه هستند هیچ‌گاه نمی‌توانند در زندگی جزو افراد موفق باشند، چون به جای انجام دادن کارهای ضروری، سرگرم انجام دادن کارهایی هستند که اهمیت چندانی ندارند اما ساده‌تر و لذت‌بخش‌ تر است.عدم توانایی در تصمیم گیریتعداد فرصت هایی که دنیای امروز ارائه می دهد حیرت انگیز است. جامعه مدرن آزادی فردی را در این اعتقاد که هرچه افراد آزادتر باشند ، شادتر خواهند بود. پس چرا امروز مردم به طور چشمگیری شادتر از گذشته نیستند؟ از آنجا که با آزادی بیشتر در تصمیم گیری خود و انجام اقدامات خود ، به راحتی درمورد اینکه چه چیزی اولویت است ، چه چیزی ضروری است و چه چیزهایی غیر صحیح است ، و با آنچه درست و غلط است گیج می شویم ، بنابراین برای انجام کار بی انگیزه می شویم.ما باید ارزشها و دیدگاههای شخصی خود را تنظیم کرده و عادتهای مثبت خود را پرورش دهیم. این نکته اساسی است که می تواند به ما کمک کند تا علاوه بر تعلل ، بلکه از تمام موانع دیگری که زندگی به همراه دارد ، عبور کنیم.در اهمال کاری با چه پرسش های مواجه میشویم؟همیشه کارهایم را با تأخیر انجام میدهم.شروع کردن، کار برایم دشوار است.زمان زیادی را در رسانه‌های اجتماعی تلف می‌کنم.کلی کار نیمه‌تمام دارم.یک لیست از کارهای انجام نشده دارم ولی انگار این لیست روز به روز بیشتر می‌شود.نادیده گرفتن ارزش زمان در زندگیهمه ما یک روز به این دنیا می آییم و یک روز از این دنیا خواهیم رفت زمانی که ما پا برروی زمین می گذرانیم هم محدود و هم محدود است. با توجه به این حقایق میتوان گفت که ، زمان ارزشمندترین کالایی است که در زندگی دارید. این پول نیست که ارزشمن است شما می توانید پول قرض کنید ، پس انداز کنید یا درآمد بیشتری کسب کنید. نمی توانید این کار را با زمان انجام دهید. هر ثانیه اتلاف شده برای همیشه از بین می رود.صرف درک این که زندگی محدود است ، مردم را وادار می کند که با دقت بیشتری مدیریت زمان خود را مدیریت کنند. این باعث می شود که به این فکر کنید که چگونه ایده آل می خواهید وقت خود را روی زمین بگذرانید.عدم انضباط شخصیمی توانید برای لحظه ای تصور کنید که در زندگی نظم و انضباط شخصیدارید و یا فرد خویشتنداری هستید و به خود دستور می دهید ، اما برای پیروی از آنها مشکل دارید. این دلیل اصلی تأخیر نیست ، بلکه یک ترکیب مهم است. برای نظم و انضباط لازم است که انگیزه صحیحی داشته باشید و یاد بگیرید که عادات مثبت را در زندگی حفظ کنید روی آنها کار کنید.در زندگی هدف داشته باشید!این انگیزه است که افراد را به جلو سوق می دهد و باعث می شود که آنها برای رسیدن اهداف خود سخت تلاش کنند ، این به این معنا نیست که دیر یا زود ، واقعاً به آنها می رسند.اگر به دنبال یادگیری روش هایی برای رهایی از اهمال کاری و اقدام به عمل هستید این مقاله بشدت توصیه میشود!هنگامی که بعد ازمدت ها تلاش میکنید تا به هدفتان برسید و سرانجام این اتفاق می افتد در این زمان است که احساس خوشحالی و خوشبختی زیادی میکنید.در این زمان است که دوز یک بار دوپامین ترشح می شود و در نتیجه احساس شادی شدید میکنید مسئله این است که آنچه در ادامه می آید پدیده ای است که به عنوان سازگاری لذت جویانه شناخته می شود. این امر باعث می شود تا افراد به طور غیرمنتظره ای به اهداف تحقق یافته خود عادت کنند. چند دقیقه ، چند ساعت یا حداکثر چند روز پس از رسیدن به یک هدف ، احساسات مثبت از بین می روند.