خویش تراپی

‌? خویش‌تراپی چیزی که توی این سالها یاد گرفتم این بود که: ?1- زندگی بدون رنج وجود نداره. اگر دنبال زندگی بدون رنج می‌گردید، پس از الان خیالتون رو راحت کنم، همون اندازه ممکنه که اژدهایان دنریس از کتاب بیان بیرون. بپذیرید که این ویرانی‌ها، اشتباهات، تاوان‌ها، خوشی‌های کوتاه، شکست‌ها و پیروزی‌ها، همه بخشی از سیر طبیعی زندگی‌ان. توی زندگی واقعی همه شخصیت‌ها در همه عرصه‌ها عاقبت‌به‌خیر نمی‌شن. زندگی ذاتا نمی‌تونه سانتیمانتال باشه.?2- هیچ احدالناسی در عالم هستی سلامت روان مطلق نداره. بخشی از روان‌نژندی‌ها از بدو تولد با ما هستن. فقط شدت و ضعف داره و در دوره‌های مختلف تحریک می‌شه یا فروکش می‌کنه. پس بهش به چشم نقص نگاه نکنید. شما کاملا طبیعی هستید. زندگی یعنی تلاش برای اینکه فردامون بهتر از امروزمون باشیم. اصلا برای همین کاستی‌هایی در زندگی داریم بای‌دیفالت که در تلاش بهبود خودمون این عمر رو سپری کنیم. ?3- شاید حقیقت به طور مطلق در تمامی موضوعات وجود نداشته باشه، اما اخلاقیات وجود داره و ما بدون اینکه نیاز به استدلال داشته باشیم شناسایی‌ش می‌کنیم. مگر اینکه دلمون بخواد چیز غیراخلاقی رو عمدا ماله بکشیم.? 4- شعارها کار ما رو راه نمی‌ندازن. عملگرایی همیشه توی زندگی ما بیشتر جواب داده.? 5- ما در دوران عجیبی زندگی می‌کنیم. دنیایی که با یک بشکن زدن زیر و رو شده، تکنولوژی و مدرنیته و مفاهیم پیچیده و تحولات اجتماعی سیاسی و جنگ و خون و اسلحه و...باید بپذیریم که بای‌دیفالت با متولد شدن در این دوران، قرار نبوده تجربه‌ی حیات ایده‌آلی داشته باشیم. ما چیزهایی رو تجربه می‌کنیم که قبل از ما هیچ ملتی ندیده بود و نچشیده بود تا بتونه تجربه‌ش رو در اختیار ما قرار بده.?6_ ما انسانیم. آسیب‌پذیریم. در عین حال به شکل عجیبی سگ‌جونیم. از چیزهایی جون به در می‌بریم که بعدا وقتی خودمون فکرش رو می‌کنیم باورمون نمی‌شه. عجیب‌تر اینکه با جان به‌در بردن از هولناک‌ترین وقایع، تهش با تلنگری بسیار احمقانه می‌میریم. این یکی از خاصیت‌های انسان بودنه.? 7- ما هرچه کنیم، در نهایت موجودی اجتماعی هستیم. نمی‌تونیم در زندگی‌مون با فردگرایی مطلق پیش بریم. باید توازنی برقرار کنیم بین انزواطلبی انسان معاصر نمی‌شه از حیات اجتماعی برید. بپذیرید از من.? 8- خیلی وقت‌ها می‌خوایم تنهایی از پس خیلی چیزها بربیایم. ولی این کار رو نکنید. طلب کمک کردن هیچ ایرادی نداره حتی اگر دست کمک‌خواهی‌مون رد بشه.?9- هرآنچه که ازش هراس داریم در آخر یقه‌ی ما رو خواهد گرفت. حتی اگر ده دقیقه تا مرگمون مونده باشه، میاد سراغمون. از مواجهه باهاش نترس.? 10- گاهی سفر به درونِ تاریکی به قصد کشف و ریسک کردن، بهتر از زندگی در روشنایی آشنا اما سمی و راکده.? 11- همیشه درصدی از حق، ولو بسیار اندک، در نزد نفر مقابل است.? 12- وقتی از حوادث دور می‌شیم، آسونتر به نظر خواهند رسید و حتی شاید روزی بیاد که به بزرگترین فجایع زندگی‌مون بخندیم. گاهی به شانه‌های زمان تکیه کنید و اجازه بدید شما رو در آغوش بکشه و تسلی بده.? 13- آدمیزاد توانایی اینو داره که از پس غیرممکن‌ترین چیزها بربیاد و در ابلهانه‌ترین چیزها مثل خر تو گل بمونه. زیاد تعجب نکنید. فقط دست از تقلا کردن برندارید. ? 14- درنگ، درنگ، درنگ. درنگ گنجینه‌ایه که هرگز کسی به ما نگفت حواسمون بهش باشه. از زمان و از دست رفتنش زیاد گفتن. ولی از ضرورت درنگ و اختصاص دادن بخشی از زمان به درنگ، کسی چیزی نگفت. من به شما می‌گم. از گذاشتن زمانی برای درنگ کردن همراه با هشیاری و آگاهی غافل نشید. آنقدر شتابناک زندگی نکنید که آخر سر یه جایی بنا به ذات حیات، صبر کردن به زور بهتون فرو بشه. خودتون آرام آرام از مخزن صبرتون بنوشید تا یهو در یک نقطه با انباشت درنگ‌های خرج‌نشده احساس فروپاشی نکنید. ? 15- هرررر کاری و هر انتخابی بکنید، فرقی نداره چی باشه، تهش از تک تکشون احساس پشیمانی می‌کنید. ذاتا انسان لفی‌خسر متولد شده و لفی‌خسر می‌میرد. پس به‌جای صرف زمان برای چیزی که ناگزیر است، بیشتر تلاش کنید یاد بگیرید در هر زمانی هر کار و هر انتخابی کردید، بهترین ورقتون در اون زمان و با اون شرایط و امکانات رو بازی کرده‌ید. ملامت و فکر و خیال اون دست بازی و اون ورق‌های اون زمان و اون شرایط رو برنمی‌گردونه. شما بهترین چیزی که می‌شد رو همون موقع کردید. الان باید ورق‌های حال حاضرتون رو بالا پایین کنید ببینید بهترینش چیه. ✍هادی عظیمی?مشاور ایجاد و توسعه کسب وکار??⚙مشاور ایده پرداز ثروت آفرین پارسیان⚙??کلینیک کسب وکار پارسیان?@IDEHPARDAZESERVATAFARINPARSIAN