یک پلنر ایده‌آل از چه بخش هایی تشکیل شده؟!(راهنمای خرید یا طراحی یک پلنر درجه یک)

آخرین ساعات امروز فرا رسیده مانی مثل همیشه یه ورق آ۵ برمیداره و شروع میکنه به نوشتن گزارش روز ، این گزارش ،گزارش کاری نیست ، قرار هم نیست به جایی ارائه بشه ، بلکه خلاصه‌ای است از تمام اقدام های امروز ، اشتباهات امروز ،مطالعاتی که داشته و اتفاقاتی که براش افتاده ، این یه گزارش شخصی است از اینکه «امروز چگونه گذشت»مریم همیشه عادت داشت برای خرید یه لیست آماده کنه که چیزی رو فراموش نکنه و جدیدا تصمیم گرفته برای تمام کارهای روزانه‌اش هم لیست داشته باشه ، هر روز صبح شروع میکنه به نوشتن این لیستامیر اطلاعات مهم هر روز مثل ساعت خواب و بیداری ، کالری دریافتی و… توی یه دفترچه ثبت میکنهبه طور کلی همه ما تا حدود با پلنرها آشنایی داریم و یا به طور کامل یا بخشی از پلنر رو مورد استفاده قرار دادیم ،بعضی وقتا نتیجه گرفتیم ، بعضی وقتا نهما و همین‌طور هزاران نفر دیگه ریزعادت هایی داریم برای بهتر استفاده کردن از زندگی ، این روز ها با پیشرفت تکنولوژی حجم زیادی از عادت ها به طور دیجیتال دنبال می‌شود ، صفحه های آ۵ مانی تبدیل شده به فایل های ورد که نگهداری آسان‌تری هم دارد و گوگل کلندر جای خیلی از برنامه‌ریزی ها را گرفتهانواع اپلیکیشن ها در موضوع تودولیست و چک‌لیست ها به وجود آمده و همین‌طور انواع اپلیکیشن ها که ریز اطلاعات هرروز شما رو ثبت و دسته بندی میکنهولی با همه این مسائل پلنر ها هنوز در سبک و ظاهر کلاسیک بسیار کاربردی‌تر از پلنر های مدرن هستند و هنوز هم پلنر دیجیتال نتوانسته رقیب کاغذی خود را شکست دهد.پلنر باعث میشه زندگی ما نظم بگیره و ما در میان انبوه کارهای روزانه غرق نشویمحالا سوال مهم اینه که اصلا پلنر یعنی چه؟بازار پلنرها آنقدر گسترده و متنوع شده است که جواب این سوال به این راحتی نیست ، دیگر پلنر صرفا کاغذی برای برنامه‌ریزی کارهای روزانه نیست و نمیتوان هیچ تعریف واحدی برایش پیدا کرد ولی می‌توان گفت یک پلنر ایده‌آل حداقل از ۵قسمت تشکیل شده:۱- تودولیستیه لیست از تمام کارها و اقدام هایی که امروز باید انجام بدهم ، میتونه حتی زمان‌بندی هم داشته باشه که البته برای این موضوع من گوگل‌کلندر یا دیگر اپلیکیشن‌ها رو پیشنهاد میدم.۲-‌ گزارش روزانهیه باکس چند خطی برای نوشتن یه گزارش از عملکرد روزانه که آخر هرروز بنویسی ، میتونه اشتباهاتی که امروز کردی یا مشکلاتی که پیش اومد یا …. رو بنویسی۳- تفریحات امروزاستراحت و تفریح بنزین ماشین موفقیت ماست و مهمه که بخشی از هدف هر روز ما لذت بردن و خستگی در کردن باشه۴- مود الانیکی از کارهایی که واقعا به خودآگاه شدن ما کمک میکنه اینه که در طی روز حس و مود خودمون رو بنویسیم ، برای شروع میتونیم یکبار بعد از بیداری و اول صبح و یکبار قبل از خواب اینکار را انجام دهیمالان سرحال هستم یا خسته ، آشفته هستم یا آرام ؛ شاید هم ناراحت ، عصبانی یا هیجان‌زده باشم۵- شکر گذاریافراد کهنه‌کار این زمینه یه دفتر هم مخصوص شکر گذاری دارن ولی برای شروع میتونیم از یه باکس چند خطه توی همین پلنر استفاده کنیم روزی برای ۵ چیز که اگر نداشتی زندگی‌ات سخت میشد شکر گذاری کن قسمت‌های غیر ضروری ولی جالب پلنر۱- اتفاقات خوب امروز :سعی کن ۳یا۵ اتفاقی که امروز افتاده و باعث میشه امروز از دیروز و فردا متفاوت باشه رو انتخاب کنی و بنویسی ، اینکار تاثیر زیادی روی عزت نفس و احساس رضایت ما میزاره۲- میزان مصرف آب :معمولا ۷یا۸ لیوان آب در روز پیشنهاد میشه که میتونیم هر روز ثبت کنیم چقدر آب میخوریم۳- اهداف آینده :در طول روز خیلی اهداف و آرزو ها به ذهنمون میرسه که همین امروز و این هفته نمیتونیم بهشون بپردازیم خیلی خوبه پلنر ما یه بخشی برای این اهداف داشته باشه تا بعدا وقتی قرار بود اهداف هفته های بعد رو انتخاب کنم یه نگاهی به صفحات قبلی پلنر بندازم و ایده بگیرم