deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بهترین اکسسوری مردانه برای استایل تابستانی

بهترین اکسسوری مردانه برای استایل تابستانیدر تابستان با هوای گرم و آفتاب سوزان همه ما دوست داریم که ظاهری شیک و خاص داشته باشیم و بی خیال هوای گرم باشیم در واقع از آن لذت ببریم و خرید بدلیحات و اکسسوری های مناسب تابستان از اهمیت بالایی برخوردار میباشد با خواندن این مقاله در ترنج استور یک سری لوازم جانبی مردانه مناسب تابستان را به شما معرفی میکنیمکلاهکلاه یکی از کلیدی ترین لباس های تابستانی است. کلاه ها همواره ترند و مد روز بوده اند و یک محافظ بسیار مناسب در مقابل نور خورشید هستند،اگر عادت به پوشیدن کلاه ندارید، تابستان امسال بهترین فصل برای اضافه کردن کلاه به کمد لباس شما است. و نگران نباشید، یک کلاه برای هر سبکی وجود دارد! اگر نمی دانید چه نوع کلاهی برای شما مناسب است، ما چند توصیه خوب برای استایل های کلاسیک و غیررسمی جمع آوری کرده ایم.کلاه پاناماییکلاه پانامایی یکی از بهترین انتخاب ها برای تابستان امسال است. این کلاه یک انتخاب جذاب میباشد زیرا می توانید ظاهری باکلاس با آن ایجاد کنید یا فقط آن را با ظاهری خنک و آرام بپوشید. هر چیزی که برای ترکیب آن انتخاب کنید، تضمینی است که شما را شیک‌تر و جذاب‌تر نشان می‌دهد. کلاه پانامایی سبک و قابل تنفس برای هوای گرم تابستان عالی است. کلاهی باکلاس و راحت به بهترین شکل ترکیب شده است!رنگ سفید یا کرم کلاسیک شیک ترین انتخاب برای تابستان امسال است، اما اگر احساس می کنید رنگ های روشن برای شما مناسب نیستند، می توانید کلاه پانامایی را در تمام سایه های قهوه ای و حتی مشکی پیدا کنید.کلاه فدوراکلاه فدورا همیشه یک انتخاب شیک است. از آنجایی که کلاه‌های فدورا تقریباً همیشه از نمد هستند، معمولاً پشمی ساخته می‌شوند، می‌خواهیم نسخه تابستانی پر وزن کلاه فدورا را به شما معرفی کنیم که برای هوای گرم مناسب است. این کلاه فدورا درست مانند کلاه پاناما در بالا از نی های کاغذی ساخته شده است که باعث می شود استفاده از آن بسیار سبک، تنفس و راحت باشد.کلاه Cap سادهاگر کلاه پانامایی یا فدورا مورد علاقه شما نیست و نمی توانید تصور کنید که کلاهی به سر دارید، همیشه می توانید یک کلاه لبه دار معمولی را امتحان کنید. کلاه یک انتخاب کلاسیک است که هرگز از مد نمی افتد. از آنجا که آنها به طور مداوم بسیار محبوب هستند، می توانید آنها را تقریباً در هر رنگ و ماده ای که ممکن است پیدا کنید. کلاه لبه دار برای تابستان عالی است. تاج از گرمازدگی جلوگیری می کند و لبه آن به عنوان محافظی برای چشمان شما عمل می کند. همچنین، بیشتر کلاهک ها دارای چشمک های کوچکی هستند تا تهویه هوا را فراهم کنند که باعث راحتی و تنفس بیشتر شما می شود.دوستان عزیز خوشحال میشیم برای مشاهده ادامه این مقاله بهترین اکسسوری مردانه به وب سایت ما مراجعه کنید همچنین آدرس پیج اینستاگرام ترنج استور هم براتون قرار میدم کلی چالش باحال و محصولات شیک اونجا قرار میدیمhttps://www.instagram.com/toranjstoree/
استخر استخراج ViaBTC: پلتفرم هایی که مانند اتریوم قرار داد هوشمند دارند؟

?شرکت مدیریت دارایی‌های دیجیتال Grayscel اخیراً در مقاله ای پلتفرم‌های قرارداد هوشمند را به شهرهای آمریکا تشبیه کرده. ?اتریوم مانند شهر نیویورک است: وسیع، گران و شلوغ است. اما غنی‌ترین برنامه های کاربردی را دارد بیش از 10 برابر بزرگتر از هر شبکه رقیب دیگری.?رفتن کاربران از اتریوم به سمت بلاک چین‌های رقیب، مانند نقل مکان به یک شهر ارزان‌تر است که دلیل آن هزینه‌های بالای تراکنش‌ها و ازدحام شبکه در اتریوم است.?سولانا شبیه لس آنجلس است. این شبکه ساختاری متمایز دارد که در موارد مختلف، سریع‌تر و متمرکز تر است. مثل فروشگاه‌های Mango که برای کار کردن ؛ به سرعت تراکنش سریع و کارمزد پایین نیاز دارند.معماری سولانا سرعت و کارمزدهای کمتر تراکنش‌ها را نسبت به بعضی ویژگی‌های غیر متمرکز در اولویت قرار می‌دهد.آوالانچ مانند شیکاگو است. از نظر اقتصادی شبیه نیویورک است اما شبکه کوچکتری دارد. تراکنش ها کم هزینه تر و دارای شلوغی کمتری است و گسترش آن بیشتر متمرکز میشود.صفحات رسمی فارسی استخر viabtc???گروه رسمی فارسی تلگرام استخر viabtcکانال رسمی تلگرام استخر viabtc برای فارسی زبانانپیج رسمی استخر viabtc اینستاگرامآپاراتیوتیوبتوییترمدیوم
چرا کار نیست؟

چرا کار نیست؟ به کارت بچست که کار نیست! لیسانسم ولی کار ندارم!دکترا دارم اما بیکارم!چرااااا؟؟؟ چرا بیکاری ؟؟ هوووم؟؟؟ چرا؟وقتی کسی میگه کار ندارم، یا میگه لیسانس دارم و کار ندارم، یه سوال میپرسم. لیسانس داری آیا تخصص هم داری؟؟؟مطمئنم راجع به کول برانی شنیدی که داره مدرک دکترا هم میگیره، اما کار نداره. قبل از اینکه برم سراغ دلیلش، یکم راجعه به عادات صحبت کنم. " ما عاداتمون رو میسازیم، و عادات زندگیمون رو"وقتی راجع به کول بری صحبت میکنی که جز کول بری، فقط برگه های کتاب های درسی رو ورق زده و خونده و رفته امتحان داده، بعد برگشته سر عادت همیشگیش یعنی کول بری، نباید انتظار داشت مهندس والا مقامی در مرکز تهران بشه. چون مغزش قبول نمی کنه. وقتی فرد محترمی میاد میگه کار ندارم، میگه کار نیست، شغل نیست، پول نیست، من میگم یه هفته زندگیشو رصد کنیم.عادات و لایف استایل آدم موفق: مثلا صبح زود بیدار میشه، ورزش میکنه، مطالعه درسی و غیر درسی داره، از صبح زود سر کاره و برای هدفش میجنگه و هدفی بزرگ داره و تا پاسی از شب کار میکنه و تفریحم میکنه.عادات و لایف استایل آدم بی کار: صبح ساعت 1 ظهر بیدار میشه، کسله، اولین کار اینه گوشیشو روشن میکنه و یه ساعتی توی اینستاگرام میچرخه، بعد یکم چت میکنه، بعد میره صبحانه و نهارو شامو قاطی میکنه. بعد یکم سریال میبینه بعد میره سراغ سریال جومونگ، بعد میره یکم سریال کره ای میبینه، بعد با دوستان میره قهوه خونه و قمار هم میکنه، بعد آخر شب وقتی مسته و کلی دود کشیده، میاد تا 4 صبح گوشی ب دست و یوتیوب و اینستا میچرخه. اونوقت میاد میگه کار نیست. حالا برگردیم سر بحث مدرک. کول بر عزیزی که داری دکترا میخونی، آیا اگه بیای سر کار، سوال تخصصی و بروز و عملی بپرسن، میتونی جواب بدی؟؟؟ مثلا راجعه به کامپیوتر، میگی بیا این آی پی رو ست کن و بگو چه رنجی هست و چرا این رنج رو انتخاب کردی؟همون فردی که فوق لیسانس آی تی گرفته و مدرکشو زده سر در خونه، همین سوال ساده که مهم ترین بحث آی تی و شبکه هست و نمیتونه جواب بده. اونوقت انتظار داری بیای سر کار؟من وقتی شرکت تاسیس کنم، مهم ترین سوالم از کسایی که میخوان استخدام بشن اینه: من چرا باید تورو استخدام کنم. چه تخصصی داری؟ همین دوست گرامی جوابی نداره و انتظار داره بشونمش پشت میز مدیریت شبکه تا گند بزنه به کل سیستمی که ساختم.آره عزیزم، کار هست، اما کاردان نیست. مدرک گرفتن صرفا کار پیدا کردن نیست. نمیگم مدرک بده، برای پز دادن و جایگاه اجتماعی عالیه، مثلا در جمعی هستی که داری بحث میکنی، یه تیکه میندازی که من لیسانی فلان رشته رو دارم. در رشته کامپیوتر فعالیت میکنی، یکی میپرسه سرتو بالا میگیری میگی من مدرکشم دارم (با اینکه مدرک و دروس دانشگاهی به هیچ وجه باعث نشده سر کار برم). پس میخوای بریم سر کار؟ تخصص پیدا کن. ایده داشته باش. اینقدر خوب باش تا هر جا میری با چنگ و دندون نگهت دارن. من زمانی که کارمو شروع کردم خدمات بودم، میتونستم همین الانش هم خدماتی باشم که زمین رو طی و جارو میزن، اما 8 ماه بعد ، بطور غیر قابل باوری برای همکارای خدمات، من تونستم جایگاه بهتری رو بدست بیارم و توش حرفه شدم. هر ساله از موقعیت هایی جهت بهتر شدن استفاده کردم و الان به جرعت میتونم بگم، پامو هر جایی بذارم ولم نمیکنن و میگن ما به تو نیاز داریم. و حالا دارم سعی میکنم موقعیت شغلیم رو بهتر کنم، و بعد از اون حتما سیستمی رو می سازم که برام پولسازی کنن. من هرروز در حال آموزش دیدن هستم، هرروز دارم پیشرفت میکنم، هرروز دارم مطالعه میکنم و مطمئنم روزی میرسه، من به عنوام یکی از بزرگترین سرمایه داران دنیا شناخته میشم.به امید اون روز
روانکاو - پارت 11

دو روز از وقوع قتل گذشته است. هنوز هم اینجا حال و هوای قدیمیش را پیدا نکرده است، البته به جز مهشید خانم که از وقتی یادم می آید عصبی و پرخاشگر بود!پلیس ها مدام در ساختمان رفت و آمد دارند؛ صحنه جرم را بررسی می کنند_واقعاً نمی دانم مگر چیزی مانده است که این ها هنوز هم دست بردار نیستند!_ و از اهالی ساختمان بازجویی می کنند.آرامش ساکنین بر هم زده شده است و احساس ناراحتی و نگرانی که همگی داریم، کاملاً واضح است و نیازی به توضیح ندارد؛ اما برخلاف حرف های مهشید خانم هیچکدام از مستاجرهایش حاضر نشده اند خانه هایشان را خالی کنند؛ نمی دانم با خود چه فکر کرده بود که چنین خیالی می کرد چون در این وقت سال چگونه می توانیم یک خانه با این قیمت اجاره کنیم؟ ما اگر پول درست و حسابی داشتیم اصلاً سراغ اینجا نمی آمدیم!از نیلوفر هیچ خبری ندارم؛ آخرین باری که دیده بودمش، شب قتل بود که نگران به نظر می‌آمد.خودنویسم را روی کاغذ فشار دادم و آن را خط خطی کردم؛ کاغذ روی میز را مچاله کردم. می‌توانم داستان بنویسم، الان فکر جدیدی دارم ولی مشکلم این است که نمی دانم باید از کجا شروع کنم. یک داستان من در آوردی هم نمی توانم بنویسم، یا باید می فهمیدم یا حدس می‌زدم که چرا این آدم ها به علاوه گلرخ آدم کشته اند که دلیلی داشته باشد تا برای خواننده داستانم منطقی باشد و بتواند آن را بپذیرد.از روی صندلیم بلند شدم و با قدم هایی نرم به سمت تخت رفتم؛ روی آن دراز کشیدم و طبق عادت این چند روزه ام سیگاری روشن کردم؛ دودی که به سقف می رسید را خیره نگاه کردم. واقعاً که پخش شدن دودش در فضا تصویر خیلی زیبایی دارد!من باید داستان بنویسم! برایم مهم نیست که حق التالیفم چقدر خواهد بود، مهم این است که به من ثابت شود واقعاً توانایی نویسنده شدن را دارم یا نه! اگر نتوانم این کار را بکنم با نهایت شرمندگی به شیراز برمی گردم. تحمل کردن زندگی با مامان و بابا_و احتمال زیاد زخم زبان های مامان_برایم بهتر از این زندگی فعلی و افتضاح است! دیگر نمی خواهم هر روز به جایی بروم که خیاطی کنم؛ کاری که از آن متنفرم!به پهلو خوابیدم و زانوهایم را توی شکمم جمع کردم.چرا گلرخ، داریوش را کشت؟ اگر فقط از دستش ناراحت بود می توانست خیلی زودتر این کار را انجام بدهد؛ چرا زودتر او را نکشت؟اگر او پیش روانشناس می رفته است پس باید بهتر می‌شد نه این که دیوانه بشود!آخرین باری که درباره داریوش با من حرف زد، به نظرم رسید هنوز هم او را دوست دارد. یعنی اخیراً داریوش کاری کرده بوده که او را ناراحت تر کرده باشد؟ نه. گلرخ احساسات خیلی لطیفی داشت، خیلی لطیف! هیچ وقت کسی را نمی زد و حتی خیلی کم فحش می داد یا شاید هیچ وقت فحش نمی داد.یعنی تحت تاثیر حرف های یک نفر قرار گرفته بوده؟ خب این طرز تفکر مثل داستان های آبکی که می خواهند عنصر ترس را به عمق آن تزریق کنند، است. از او بعید نیست؛ خیلی سریع تحت تاثیر قرار می گرفت ولی دیگر اقدام به قتل...خب آن یک نفر باید خیلی بانفوذ باشد!و اگر واقعاً همین باشد آن یک نفر چه کسی بوده؟ گلرخ خیلی حرف می زد و تا کمی احساس ناراحت کننده ای پیدا می کرد، سفره دلش را برای هر کس و ناکسی باز می کرد، اما یک نفر که بتواند خیلی به او اعتماد کند چه کسی می تواند باشد..؟ کسی که گلرخ فکر می کرده می‌تواند تمام و کمال به او اطمینان کند، کسی که به گلرخ محبت می کرده و..آخرین بار که با هم حرف زدیم چه گفت؟مگر تو کمکی هم می کنی؟ اصلاً به حرف هایم توجه می کنی؟کسی که به حرفایش توجه کند..کسی که..هیجان زده از جایم پریدم و زیر لب گفتم: روانشناس!
کاریکاتور روز مادر : امیرعباس ناویان

نقاشی روز مادر : امیرعباس ناویان نقاشی ولادت حضرت زهرا : امیرعباس ناویانامیرعباس ناویان نقاش | نقاشی امیرعباس ناویان | روز مادر | نقاشی | طراحی امیرعباس ناویان | اثر امیرعباس ناویان | ولادت حضرت زهرا | نقاشی روز مادر | کاریکاتور روز مادر | نقاشی در مورد ولادت حضرت زهرا | طراحی ولادت حضرت زهرا | طراحی روز مادر | کاریکاتور ولادت حضرت زهرا | نقاشی های زیبا | نقاشی قشنگ |طراحی | بسم الله الرحمن الرحیم این اثر در سال ۱۴۰۱ توسط امیرعباس ناویان طراحی و نقاشی شد . این اثر درباره ی روز مادر و ولادت بانوی دو عالم حضرت صدیقه کبری {سلام الله علیها} کشیده شده . نقاشی ساده اما پر معنایی که به ما یادآوری میکند که امروز چه روز مهمی است !!!!! ما اینجا هستیم تا در تمام مناسبت ها در کنار شما و همراه شما باشیم . # کار فرهنگی
ناخن‌گیر سرخودها!

اگر به رفتارهای نوزادان کمی دقت کرده باشید؛ اغلب آن‌ها برای تسکین خود انگشت شست خود را می‌مکند. کمی که بزرگتر می‌شوند، این عادت کمی تغییر می‌کند و تبدیل به ناخن‌جویدن می‌شود. در واقع می‌توان گفت جویدن ناخن، یک نسخه اصلاح‌شده از مکیدن انگشت است که می‌تواند شبیه به یک عمل آرامش‌بخش برای آن‌ها باشد. علت ناخن‌جویدن در کودکان می‌تواند بسیار متنوع باشد. دلایل مختلفی مانند کنجکاوی، بی‌حوصلگی، کاهش استرس، عادت یا تقلید، اختلالاتی مانند اوتیسم و بیش‌فعالی و... در این رفتار نقش دارند.برای مثال کودکان دارای ADHD اغلب برای به‌دست‌آوردن تمرکز خود کارهای مختلفی انجام می‌دهند. یک نوع از این کارها، عادات تکراری و متمرکز بر بدن است. کندن پوست لب‌ها، ناخن‌جویدن، چرخاندن موها، جویدن داخل گونه، لوله‌کردن لبه آستین یا پایین لباس و... همگی می‌توانند به همین دلیل اتفاق بیفتند. رفتار ناخن‌جویدن در کودکان بیش‌فعال معمولا به‌عنوان یک مکانیسم مقابله و راهی برای کاهش اضطراب یا هدایت انرژی اضافی بچه‌ها عمل می‌کند. کودکان دارای ADHD کنترل تکانه ضعیفی دارند در نتیجه ترک رفتارهایی مانند ناخن‌جویدن برای آن‌ها سخت است و نیاز به کمک والدین و یک درمانگر متخصص دارند. شما می‌توانید از راهکارهای درمان ناخن‌جویدن در کودکان برای کمک به فرزندتان در راستای ترک این عادت استفاده کنید. تغییر یک عادت سخت است، اما اگر از برخی از استراتژی‌های بالا را استفاده کنید، کودک نوپای شما راحت‌تر آن را ترک خواهد کرد.
معرفی برترین بازی هایی که در 2020 منتشر میشوند

Marvel’s avengersتاریخ انتشار: 26 اردیبهشت 1399متناسب با: ایکس باکس وان، پی سی، پی اس 4بازی اونجرز تجربه ای به سبک بازی های اکشن و ماجراجویی است.بازیکنان این امکان را دارند که ماموریت ها را به صورت تک نفره و حالت داستانی و یا چالش هایی را به صورت آنلاین و چهارنفره به عهده بگیرند.در این بازی از شخصیت های محبوبی چون هالک، مرد آهنی، ثور، کاپتان بلک و ...Cyberpunk2077تاریخ انتشار: 28 فروردین 1399متناسب با: ایکس باکس وان، پی اس 4اخرین بازی ساخته شده توسط شرکت cd project red است این بازی به سبک علمی،تخیلی و نقش آفرینی هست.شرایط محیطی این بازی به این صورت است که درسال 2077 اتفاق می افتد و در یک شهر خیالی ترکیبی از سان فرانسیسکو و لس آنجلس است که نمای بازی به صورت اول شخص میباشد. در این بازی گیمرها می توانند شخصیت خود را انتخاب کنند و بسازند.در این بازی به راحتی میتوانید به تمام نقاط نقشه بازی دسترسی پیدا کنید.در این بازی کارکتر ها به زبان های مختلف صحبت میکنندنکته جالب و قابل توجه این بازی به این صورت است که امکان حمله و کشتن کودکان وجود نداردWatch dogs legionتاریخ انتشار: 6 اسفند 1398متناسب با: پی سی، ایکس باکس وان، پی اس 4این بازی تولید شرکت ubisoft Toronto است. این بازی به سبک اکشن، ماجراجویی و مخفی کاریست.این بازی در شهر لندن روایت میشود که ابتدا بازی اینگونه آغاز میشود که در شهر بواسطه دولت هرج و مرج شده است و شما باید با تشکیل دادن یک جامعه از هرج مرج بوجود آمده جلوگیری کنید.نکته جالب در این بازی این است که شما میتوانید هر کارکتری که مدنظرتان هست انتخاب کنید و ادامه بازی را با توجه به کارکتر وی ادامه ادامه بدهید و فضای بازی به گونه ای است که هر کارکتر در طی بازی به امور شخصی خود میپردازد و خانه و ماشین جدا داراستشما در این بازی میتوانید یک زندگی عادی و نرمال را حس کنید احساس کارکترها را درک کنیدRainbow six quarantineتاریخ انتشار: سال 2020متناسب با: پی اس4، ایکس باکس وان، پی سیمجموعه بازی های rainbow از جمله معروف ترین بازی های شرکت یوبیسافت است.این مجموعه برروی مبارزات بازیکنان متمرکز شده و ماجرای پخش شدن یک ویروس و تاثیرات آن را روایت میکنددر نسخه قبلی این بازی بازیکنان در یک تیم سه نفره به مبارزه می پردازند که انتظار میرود در این نسخه جدید پیشرفتی بر روی گیم پلی این بازی صورت گرفته باشدEmpire of sinتاریخ انتشار: بهار 2020متناسب با: ایکس باکس وان، پی اس 4، پی سی، ننتندو سوئیچاین بازی توسط آلفونسو جان رومر ساخته شده که یک بازی استراتژیک استاین بازی بر اساس یک داستان از پیش تعیین شده پیش میرود و تمرکز آن بر روی کارکترهاستاین بازی در شیکاگو دهه 20 میلادی روایت میشود و داستان دنیای زیرزمینی و جنایت کاران را روایت میکند و میتوانید آن را حس کنید و تصمیم بگیرید که از چه روشی (دوستی ویا دشمنی) میخواهید به راس هرم برسیدایگردشما تمام این بازی را میتوانید از سایت آمازون و از طریق ایگرد پیش سفارش کنید
ساختمان، آرامش و زاویه دید در انسانها

آرامش در ساختماندر یک ساختمان بلند افرادی زندگی می کردند که سطوح مختلفی از آرامش را تجربه می کردند.کسانی که در طبقه اول آنجا بودند، بسیار ناآرام و پرخاشگر و به دور از آرامش و احساس لذت از زندگی بودند، هرچه طبقات بالاتر می رفت آرامش در زندگی افراد بیشتر می‌شد ،به طوری که کسانی که در طبقات بالای این ساختمان زندگی می کردند، انسان های آرام متین و شاد و خوشحال بودند. https://www.aparat.com/v/6MUfD/ اما واقعاً تفاوت در چیست؟ اگر تصور کنیم در سطح زندگی همه این آدم ها یکسان باشد چرا کسانی که در طبقات پایین زندگی می کنند، آرامش کمتر و زندگی سخت تری نسبت به کسانی دارند که در طبقات بالا هستند؟کاملاً درست حدس زده اید ! زاویه دید آنها نسبت به اتفاقات اطراف است، هرچه ما انسانها زاویه دید بزرگتر و وسیع تری داشته باشیم و افق های دور تری را نگاه بکنیم، سر و صداهای کف خیابان و اتفاقات روزمره ای که برای همه ما می‌افتد، اصلاً به گوشمان نمی رسد و ما را آزار نمی دهد ، شاید به راحتی از کنار آن عبور کنیم و با نگاه به اهداف بزرگ و اصلی مان راه خود را به سرعت پیش ببریم.اما اگر مانند کسانی که در طبقات پایین زندگی می کنند، مدام زاویه نگاهمان به اتفاقات کوچه و خیابان باشد و سر و صداهای اطراف را مرتب در گوش خود تکرار کنیم، هرگز به افق های بلند زندگی نه تنها نگاه نخواهیم کرد بلکه این مسائل روزمره ما را با خود خواهد برد، ما را آنقدر درگیر خود می‌کند تا هرگز به مسائل اصلی و اهداف بزرگ زندگی خود نه تنها توجه نکنیم، بلکه آنها را اصلاً نبینیم.در این پست درباره زاویه نگاهمان به مسائل و تأثیر آن ها در زندگی می پردازیم.ممنونم که تا آخر این پست همراه ما هستید. برای حمایت از ما لطفاً این ویدیو را لایک نموده و برای دوستان خود بفرستید. همچنین شما می توانید این پست را ذخیره کرده و در فرصت مناسب تری آن را مشاهده کنید.ما در سایت آرامش مثبت سعی می کنیم روش های علمی و تکنیک‌های کاربردی را که برای کنترل احساسات منفی و رسیدن به آرامش در زندگی است؛ آموزش دهیم.خوشحال می‌شوم به آپارات آرامش مثبت و اینستاگرام آرامش مثبت سر بزنید و نظرات خود را درباره پست ها و آموزش ها به ما بگویید.
حمایت از شبکه‌های اجتماعی داخلی

حمایت از شبکه های اجتماعی ایرانیچرا ما با داشتن شبکه‌های اجتماعی ایرانی همچون امیگو، ‍‍‍‍ویرگول، سروش، ایتا، گپ، آی گپ و خیلی از شبکه‌های دیگر از شبکه‌های خارجی استفاده می‌کنیم و عنوان می‌کنیم شبکه‌های ایرانی کیفیت لازم را ندارند.با حمایت ما است که این شبکه‌ها به کیفیت لازم می‌رسند، پس با حمایت ما می‌توانیم دست شبکه‌های اجتماعی خارجی مثل تلگرام، واتساپ، مدیوم و دیگر شبکه‌ها را از کشور عزیزمان قطع کنیم.حمایت می‌کنیم برای ایرانhttps://www.farsnews.ir/my/c/62409دوستان لطفا انتشار دهید تا حمایتی بشه از شبکه های اجتماعی داخلیواحد سیاسی و دشمن شناسی ( نجوا )موسسه مصاف ایرانیان
قانون جذب عشق

از طریق تله پاتی و قانون جذب عشق ، می توانید افکار و احساسات را حتی بدون اینکه شخصاً ارتباط برقرار کنید ، به شخص دیگری ارسال کنید. شما حتی می توانید با قانون جذب عشق برای شخصی که در قسمت دیگری از جهان زندگی می کند ، پیام های عاشقانه ارسال کنید.مدیتیشن جذب عشقبرای هر کسی در این کره خاکی یک فرد خاص می تواند وجود داشته باشد، فردی که با همه متفاوت است و او دوست دارد به نوعی توجه اش را جلب کند اما چگونه؟ با استفاده از قانون جذب شما می توانید شخص مورد نظرتان را جذب کنید.ما فکر می کنیم راه حل برای اینکه آن فرد عاشق ما شود یا به ما توجه کند، استفاده از قانون جذب است. اما قانون جذب درباره شماست – افکار، احساسات و ارتعاش های شما.پس چگونه روی خود تمرکز کنیم، تا قانون جاذبه بتواند فرد خاصی را به سمت ما جذب کند؟جهان بیرون آینه درون است یعنی هر چیزی که درون من است من همان را در بیرون خود میبینم. اگر من درون خودم فکر کنم جذاب نیستم، بیرون هم راه میروم یکی من را میبیند و میگوید شما جذاب نیستی!اگر من فکر میکنم فردی شوخ طبع و بامزه هستم، در میان هر جمعی که قرار بگیرم هم یکی از جمع به من میگوید چقدر جذاب و بامزه هستی. هر چیزی که درون من هست من همان را بیرون می بینم.من باید روی درون خودم کار کنم و از درون، خودم را دوست داشته باشم یعنی درون من این موضوع هست که من امیر شریفی دوست داشتنی هستم، من هر جا میرم نقل مجلس ام، همه من را دوست دارند و …مهمترین مسئله در بحث روابط این هست که ما خودمان، خودمان را دوست داشته باشیم. پس به یاد داشته باشید قدم اول قانون جذب عشق این است که خودتان را خیلی دوست داشته باشید.راز قانون جذب روابطزندگی همه چیز را به شما عرضه می‌کند تا بتوانید آنچه دوست دارید را برگزینید، و بخشی از موهبت زندگی این است که همه جور آدمی را دور و برتان قرار داده، بنابراین می‌توانید در آن آدم‌ها آنچه دوست دارید را انتخاب کنید و از آنچه دوست ندارید روی برگردانید. قرار نیست برای خصوصیاتی که در شخصی نمی‌پسندید، در خودتان عشق ایجاد کنید، بلکه کافی است بدون نشان دادن احساس خاصی از آن روی برگردانید.قانون جذب به احساسات شما واکنش نشان می‌ دهد. هر چه بدهید همان را می ‌گیرید. وقتی موردی را در فرد دیگری تحسین می‌ کنید و ارزشمند می‌ شمارید، آن خصیصه‌ ها را به خودتان می ‌چسبانید. بنابراین اگر روی هر فرد، شرایط، یا اتفاقی یک برچسب بچسبانید، آن برچسب ‌ها را روی خودتان می‌ چسبانید و وارد زندگی ‌تان می ‌کنید.حالا راز قانون جذب عشق اینجاست. شما می ‌توانید هر چه دوست دارید و می‌ خواهید را به خود بچسبانید. فقط کافیست آنچه دوست دارید را در سایر افراد جستجو کنید و از ته قلب به آن ‌ها پاسخ مثبت بدهید!راه های زیادی برای جذب قانون عشق و رابطه آن با قانون جذب کائنات وجود دارد. پیشنهاد من به شما خواندن مقاله در این زمینه از سایت آکادمی فیتنس است.
اگر عمران نمی‌خواندم

خیلی وقت‌ها از خودم می‌پرسم اگر عمران نمی‌خواندم چه تفاوتی با الان داشتم. شخصیتم، روحیه‌ام، سبک زندگیم چقدر متاثر از درسی است که خواند‌ه‌ام و آدم‌هایی که به واسطه درس دم خورشان بوده‌ام.گاهی هم فکر می‌کنم اساسا شاید سوال درستی نباشد. مثل اینست که از خودم بپرسم اگر در ایران متولد نشده بودم چه تفاوتی با حال داشتم. یا مثلا اگر جنسیتم فرق می‌کرد. شایدم تاثیرش اینقدر کلی نباشد ولی منظورم ازین مقایسه اینست که بگویم بی نهایت سوال این مدلی وجود دارد که هیچ کدام جواب مشخصی ندارند. جوابشان یک زندگی دیگر است.همینطور بعضی اوقات فکر می‌کنم که اگر زندگی فعلیم را در احساسات و افکارم معنی کنم، آنوقت شاید هیچ کدام ازین تغییرات، تفاوت آنچنانی در احساسات و افکار فعلیم نداشت. شاید ظاهر زندگیم فرق می‌کرد ولی دوز خوشحالی، غم، امید و مهربانیم چقدر با حال تفاوت داشت.و اینگونه می‌شود که هیچوقت این فکر ادامه پیدا نمی‌کند و در نطفه خفه می‌شود. و خب شاید نوشتنش کمترین کاری باشد که بتوانم در حق این فکر انجام بدهم که هرازگاهی به ذهنم خطور می‌کند. شاید سوال بعدیم این باشد که بفهمم اصلا چرا این فکر به ذهنم خطور می‌کند. اگر نوشته دومی در اینجا داشته باشم، احتمالا همین است.
آیا انسان موجود شاد و خوشحالیه؟

آیا انسان ها ذاتا نیازمند شاد بودن هستند؟بعد گذشت میلیون ها سال و تکامل انسان ها، همیشه سوالات مربوط به چیستی احساسات ما باقی مانده. سوالاتی از قبیل اینکه احساسات ما نشأت گرفته از چیست؟ آیا انسان ها الزاما و ذاتا تمایل به شادی دارند؟ بسیاری از انسان ها معتقدند که بروز احساسات ما و به طور کلی احساسات انسانی یکی از دلایل وجود روح در انسان است اما دانشمندان و علم‌گرایان معتقدند تمام احساسات ما از هورمون های ما نشأت می‌گیرد. احتمالأ شما هم حالات سینوسی را در زندگی خود تجربه کرده‌اید، یک روز حال خوب و عالی و یک روز حال بد و اتفاقات ناخوشایند. شادی ها و ناراحتی ها مقطعی در زندگی وجود دارند.زندگی انسانی وابسته به همین هاست و طبیعتاً ما قرار نیست همیشه یک احساس ثابت داشته باشیم اما حقیقت بر این است که انسان ها، انسان های ذاتاً خوشحال و شادی نیستند! اولین چرایی این مسئله، چیستی زندگیست. تصور عام از زندگی، کلمه "در جست و جوی خوشبختی"ست اما واقعیت این است که زندگی یک "حل مسئله دائمی"ست و نتیجتا هیچ خوشبختی در انتظار کسی نیست. تحقیقات نشان می‌دهد پول بسیار زیاد هم از جایی به بعد دیگر معیار خوشبختی و شادی نیست و اتفاقا حس خاصی ندارد! حتی در مسائل عرفانی نیز همچنین و خب در راستای چنین زندگی‌ای که یک حل مسئله دائمیست انتظار زندگی تماماً شاد داشتن شوخی بیش نیست. ما از نظر زیستی شادی پایدار نداریم شادی مقطعی چرا ولی پایدار خیر زیرا بدن ما انسان ها برای بقا و تولید مثل فرگشت یافته و شادی انسان را نرم و بدون گارد در میابد و نتیجتا نمی‌تواند برای بقا بجنگد. افسردگی و ناراحتی و غمگین بودن نیز حتی از دلایل زیستی بقاست زیرا در هنگام افسردگی و غمگینی فعالیت های ریسکی و خطری کمتری انجام می‌دهیم درنتیجه در امانیم. پس درواقع انسان نه ذاتاً شاد و نه ذاتاً غمگین است بلکه یک ثباتی برای بقاست.بدن میخواهد زنده بماند زنده بماند و زنده بماند. پس زنده بمانید. مشتاق نظرات شما هستم. تا تلتکست بعدی بدرود.
Axie Infinity با شراکت با Bit2Me برای رکوردشکنی فروش NFT آماده می‌شود

Axie Infinity، بازی ویدیویی مبتنی بر اتریوم در سال گذشته بسیار محبوب شد چون دنیای آموزش حیوانات خانگی بازی برای کسب درآمد (P2E) ساخته شده توسط آن، شاهد جهش قابل توجهی در تقاضا بوده است. پس از انتشار اخبار اخیر مبنی بر بیش از 4 میلیارد دلار فروش توکن غیرمثلی(NFT) در این پلتفرم، این شرکت حالا از همکاری جدیدی با Bit2Me با تمرکز بر افزایش رشد در بازار خبر داده است. در دنیای رمزارزها، مشارکت و همکاری اغلب کلید توسعه شبکه و همچنین تقویت وجهه اجتماعی پروژه‌ها بوده است.تمرکز بر تحولات اکوسیستمAxie Infinity، اخیراً وارد یک شراکت کاری استراتژیک با Bit2Me، یکی از بزرگترین پلتفرم‌های خدمات فناوری مالی مبتنی بر ارز دیجیتال در اسپانیا شده است تا حضور این شرکت بازی‌سازی در پرتغال، اسپانیا و آمریکای لاتین را تقویت کند. طبق این همکاری، Bit2Me قرار است یکی از شرکای تبادل AXS برای بازیکنان در جنوب اروپا و آمریکای لاتین باشد. بازیکنان Axie Infinity از تمام مزایای ارائه شده توسط این پلتفرم، مانند پشتیبانی تلفنی به زبان های اسپانیایی و پرتغالی توسط نمایندگان بومی و ... بهره‌مند خواهند شد. طبق گزارش‌ها، بنیانگذار Axie Infinity، جفری زیرلین، شخصاً به بازارهای پرتغال و اسپانیا به دلیل افزایش تقاضا در این کشورها علاقه‌مند بوده است.علاوه بر این، Koh Onozawa، مدیرعامل B2M (توکن بومی Bit2Me) در مصاحبه‌هایی بیان کرده که صرافی فعلی از فیات به ارزهای دیجیتال در Bit2Me، تنها با یورو در دسترس است، با این حال، تیم به سختی تلاش می‌کند تا تبادل مستقیم از ارزهای فیات انجام شود. تبادل از کشورهای آمریکای لاتین نیز به زودی در جریان قرار خواهد گرفت.با افزایش دید، توسعه دسترسی و ارتقای شبکه، انتظار می‌رود که این مشارکت منافع زیادی برای هر دو شرکت داشته باشد. گفتنی است که Axie Infinity مطالب آموزشی مربوط به پروژه خود را پیش از این در آکادمی Bit2Me که یک پورتال آموزش رایگان رمزارزهاست، منتشر کرد که در سال گذشته بازدید آن حتی به 2.9 میلیون هم رسید.قیمت Axie Infinity افزایش می‌یابدارز دیجیتال AXS Axie Infinity در سال گذشته تقریباً 2876.34٪ درصد افزایش یافته است. در زمان انتشار این خبر، به دلیل اعلام همکاری اخیر و پیشرفت‌هایی مانند فروش NFT به قیمت 4 میلیارد دلار، به نظر می‌رسید که توکن AXS از نظر قیمت در حال افزایش است.قیمت AXS در زمان نگارش مقاله حدود 54.49 دلار است که 4.93 درصد افزایش روزانه را نشان می‌دهد. با این حال، سکه در هفته گذشته 5.23 درصد کاهش داشته است.بازگشت سرمایه سه ماهه AXS در مقابل دلار آمریکا -60.18٪ بود، زیرا این سکه 67٪ از سقف تاریخی خود در سطح 164.06 دلاری افت کرد.ترجمه از سایت : fxempire
داستان نانوشته

وارد کافه می‌شوییک میز آرام و دنج پیدا میکنیو خرسند از ایده‌ی نابی که برای نوشتن داستانت به ذهنت آمده پشت میز می‌نشینییک لیوان چای سفارش می‌دهیدفترچه‌ات را بار می‌کنی و خودکارت را به دست می‌گیریپاکت سیگار روی میز و جعبه‌ی کبریت هم کنارشپیشخدمت لیوان چای را روی میزت می‌گذارد و تو یک جرعه از آن می‌نوشیداغ و دلچسبو همه چیز آماده است تا تو شاهکارت را خلق کنیدر همین لحظهیک زوج جوان خوشبخت می‌آیند و درست میز بغلی تو می‌نشینندو مرد شروع می‌کند به تعارف‌های دوزاری تحویل زنه دادن و شوخی‌های لوس و بی‌مزه‌ای که آدم از شنیدنشان دوست دارد توپ‌هایش را بگیرد و آنقدر فشار دهد تا بترکند و آبشان را از دهانش تف کند توی صورتشان!- عزیزم چقدر لاک مشکی بهت میاد! خیلی با سلیقه‌ای که با رنگ لباست ست کردی!- اوه مرسی اما این پیشنهاد خواهرم بود من می‌خواستم مانتو آبیه رو بپوشم.- اوه پس دفعه‌ی یادمون باشه اون رو هم با خودمون بیاریم!خودکارت را آرام روی میز می‌گذارییک نخ سیگار روشن می‌کنیسیخ کبریت سوخته را زیر میزشان پرت می‌کنی و لعنت می‌فرستی به قبر آن پفیوزی که اولین بار از غشق صحبت کرد
مسئولیت صد درصدی؟!

چند روزی مطالعه کتاب اثر مرکب را شروع کردم، در بخشی از کتاب، از مسئولیت صد درصدی سخن گفته است.با یک مثال شروع کرده، از یک سمینار که سخنران در مورد مسئولیت در یک رابطه عاشقانه می‌پرسد. پاسخ‌ها از پنجاه، پنجاه (از افرادی که به برابری مسئولیت اعتقاد دارند) تا هشتاد به بیست، که افرادی شاید فداکارتر هستند، بود.و نهایتاً سخنران اشاره می‌کند به مسئولیت با نسبت صد به صفر، یعنی شما صددرصد باید مسئولیت هر نوع رابطه‌ای را قبول کنید. و همین‌طور در مقابل انتظاری هم نداشته باشید.من پیش‌تر هم شنیده بودم که برای اینکه آرامش داشته باشی، خوبی که به دیگران می‌کنی و بدی که دیگران در حق تو می‌کنند را باید فراموش کنی.خودم هنوز هم به آن باور دارم و تا حدی عمل می‌کنم ولی خیلی دشوار است.و تا حدی با جمله این کتاب موافق هستم.اما حرف از کارتیمی و گروهی چیست؟ که مدام به آن تأکید می‌شود.تا کی قرار است همه بحث‌ها را با روان‌شناسی پیش ببریم؟ به نظرم تمام صورت مسئله‌ها با این تفکرها در حال پاک شدن است. همیشه بحث جامعه شناسی و ساختار ها نادیده گرفته شده و به طور مکرر بچه های فارغ التحصیل، دانشجو ودانش‌آموز را با مسائل روان شناسی، تغییر پذیری، تغییر روش و تغییر زندگی درگیر کردند.تغییر‌پذیری لازمه هر زندگی است. اما دارند همه را به این باور می‌رسانند که تمام مشکلات از خودتان است.اصلاً بحث اتهام و انگشت اتهام به سمت دولت، خانواده، دوست، همسر، همکار و... نیست.حرف من این است، تا چه زمانی قرار است، از همه فرهنگ‌های غلط، قوانین غلط، سیستم، مسائل جامعه شناسی چشم‌پوشی کنیم؟همه چیز را بگذار کنار... باید خودمان این کار کنیم؟! باید خودمان آن کار را کنیم؟!تازه در برخی موارد روان‌شناسی و برخی بحث‌های انگیزشی، حرف‌های خودشان را نقض می‌کنند...شایدم نگاه من از زاویه است که برخی مسائل را نمی‌بینم... نمی‌دانم...
دانلود فیلم مرد مورچه ای ۳ زیرنویس چسبیده

دانلود فیلم مرد مورچه ای ۳ زیرنویس چسبیده دانلود فیلم مرد مورچه ای ۳ زیرنویس چسبیدهبازیگران:پل راد , اوانجلین لیلی , مایکل داگلاس , جاناتان میجرزخلاصه داستان:اسکات لانگ و هوپ ون داین به همراه هنک پیم و جانت ون داین به کاوش در قلمرو کوانتومی می پردازند، جایی که با موجودات عجیب و غریب و کانگ فاتح روبه رو می شوند و وارد ماجراجویی می شوند که فراتر از محدودیت های آن چیزی است که فکر می کردندقدرتمندترین شخصیت های دنیای سینمایی مارول (MCU) ؛ چه کسی قوی تر است؟پخش فیلم:جمعه 28 بهمن 1401لینک های رایگان مرد مورچه ای و زنبورک زیرنویس فارسی چسپیدهبیوگرافی بازیگران فیلم مرد مورچه ای 3 :اوانجلین لیلی : اوانجلین لیلی، متولد 1979 در فورت ساسکاچوان، آلبرتا، در خیابان های کلونا، بریتیش کلمبیا، توسط آژانس مدلینگ معروف فورد کشف شد. اگرچه او ابتدا تصمیم گرفت حرفه مدلینگ را بگذراند، اما به هر حال با فورد قرارداد بست تا به پرداخت شهریه و هزینه های دانشگاه بریتیش کلمبیا کمک کند.پل راد : پل استیون راد در پاسائیک، نیوجرسی به دنیا آمد. والدین او، مایکل و گلوریا، هر دو از خانواده های یهودی، در منطقه لندن، انگلستان به دنیا آمدند. او یک خواهر دارد که سه سال از او کوچکتر است. پل به دلیل شغل پدرش در خطوط هوایی در TWA در سال های اولیه زندگی با خانواده اش سفر کرد. خانواده او سرانجام در پارک اورلند مستقر شدند،میشل فایفر : میشل فایفر در سانتا آنا، کالیفرنیا در خانواده دیک و دونا فایفر به دنیا آمد. او یک برادر بزرگتر و دو خواهر کوچکتر به نام های ددی فایفر و لوری فایفر دارد که هر دو در بازیگری و مدلینگ فعالیت داشتند اما تصمیم گرفتند این کار را به زندگی خود تبدیل نکنند.
شنل ، داستان کوتاهی از نیکولای گوگول

نخیر ، عاطفه این حرف‌ها ( این ملاحظات ) سرش نمی‌شود. باید تن داد.نمی‌توانم ازش فرار کنم. می‌دانم زیاد هست. خیلی هم هست، در اشکال و ابعاد و طعم‌ها و رنگ‌های مختلف ، اما من گیر این یکی افتاده‌ام! گیر این داستان کوچک قرن نوزدهمی. جملاتش، ریخت و سر و شکل‌شان، خود داستان، خود نویسنده‌‌، شیفته‌ام می‌کنند. وابسته شده‌ام. زمین و زمان بهم می‌پیچند. من آکاکی می‌شوم. من گوگول کارمند می‌شوم. من لای کلمات خشایار دیهیمی گم ‌می‌شوم و حتی برایم مهم نیست که داستان را به زبان اصلی نخوانده‌ام یا چه. من این داستان را آنقدر در دهان چرخانده‌ام که ... نه میدانم که آن روز هیچ وقت نخواهد آمد. روزی که از مزه مزه کردنش خسته شوم و قورتش بدهم. من عاشق این داستانم، او من را قورت داده است، یک لقمه چپ!
کادو برای تولد پسر

کادو تولد دخترانهدختر خانم ها تا وقتی که ازدواج نکرده اند، بیشتر به کادوهای فانتزی و کادوهایی که رنگ و لعاب داشته باشد توجه می کنند. در این دوران آنها کمتر به ارزش کادو توجه دارند و بیشتر دوست دارند که وسیله ای باشد که بتوانند در بین دوستان و آشنایان بیشتر خود را نمایش دهند. در این سن و سال آنها بیشتر دوست دارند که توسط خانواده خود دیده شوند و کادویی که برای آنها انتخاب می شود، حس های متفاوتی را به آنها تلقین می کند. یک کادو می تواند به آنها بگوبد که بزرگ شده و یک کادو حس تکامل را به آنها می دهد.کادو برای تولد پسرقا پسرها، مخصوصا از سن 10 سالگی تا نوجوانی که به سن 18 سالگی میرسند، دارای شور و انرژی بسیار بالایی هستند. به نحوی که در تعامل با دیگر دوستان خود، این شور و انرژی را لحاظ می کنند. برای خریدن کادو برای پسرها، باید به این موضوع توجه کنید. یکی از موضوعات دیگری که باید به آن حتما توجه کنید، این است که پسرها بسیار تحت تاثیر دوستان خود و محیط اطراف خود هستند.کادوی ولنتاینوقتی ایام و روزهای نزدیک به مناسبت ولنتاین می رسد، آقا پسرها برای خرید یک هدیه مناسب، به دنبال راه کار و ایده می گردند. بهترین گزینه ای که روی میز وجود دارد عروسک های خرسی قرمز است که متاسفانه ممکن است سال قبل یکی را داده باشند و امسال نمی دانند که باید چه بکنند. شکلات هم یکی دیگر از گزینه های روی میز است
گیت ی هیولای دوست داشتنی

یه مدت بود اصلا هرکاری میکردم گیت رو یاد نمیگرفتم بنظرتون شاید خیلی خنده دار باشه یا بگید این چه خنگه!!!! (هرچند الان گفتید ??) اما بلخره یاد گرفتم و مشکلم رو پیدا کردم که کجا بود و چرا اصلا یاد نمیگرفتم تو ادامه براتون کامل میگم نداشتن درکی صحیح از گیتبله زمانی که شما درک و توصیف دقیقی از چیزی رو نداشته باشید باید بدونید واقعا در پروسه یادگیری به مشکل برمیخورید و واقعا هم خیلی شما رو ازار میده منو که خیلی ازار داد بقیه رو که نمیدونم اما راه حل بعد از کلی سرچ و تحقیق و جستجو به دوتا کرش کورس(دوره کوتاه و مفید) رسیدم که اولیش مربوط به جادی بود که خیلی خوب و رون و باحال و فان گیت رو درس میداد و واقعا عالی بود اینم لینکش که استفاده کنید راستی دورش رایگانه ، دوره دومی که بهش برخوردم و دوست خوب خودم ارسطو عباسی رکورد کرده بود که واقعا مفهوم گیت رو برام جا انداخت و ارسطو هم دورشو رایگان ریلیز کرده و اینم لینکیش کلیک کنید حالشو ببرید??کاربرد گیت واقعا من از اول آدم های بودم که نمیدونستم اصلا به چه دردیم میخوره چرا باید ورژن بندی کرد و همیشه میگفتم :‌خیلی راحت میتونم دسته بندی کنم فایل هام رو و همیشه پوشه بندی کنم : البته تا زمانی که به مشکل خوردم و بخاطرش پروژه ۸۰۰۰هزار خط کدی که اسمش Taskiبود به ی باگ خیلی بزرگ برخورد و بعدش بمبببببپس واقعا بدونید گیت تو هر زمینه ای کاربرد داره اصلا از شمایی که دارید یک مقاله مینویسید تا برنامه نویسی که برنامه توسعه میده و .... همه انسان های که سرکارشون با کامپیوتره پس بنظرم دونستن گیت مذیت حساب میشه در اولیت قرار نداشتن گیتهمیشه میگفتم بعد از انجام این کار میرم یاد میگیرم بعد انجام و بعد از این هفته میرم یاد میگیرم انقد از اولیت هام دورش کردم گیت رو که واقعا یادم رفت اصلا باید یه چیزی به اسم گیت یاد بگیرم :(نتیجهاین موضوعاتی بود که باعث میشد من هی تو ی زمانی گیت رو یاد نگرفتم :/ و الان خوشحالم که دارم یاد میگیرم و امیدوارم که شما بهینه و کاربردی گیت رو یاد بگیرید حالا مزاحم نشید دارم گیت یاد میگیرم??شما رو به دست (اول خودتون بعد‌) گیت میسپارم ???
دیرشکوفا‌ها

ظرفیت‌های توسعه فردی ما انسان ها مثل خیلی شاخصه‌های دیگرمان منحصر به فرد است با این حال جامعه با انواع آزمون‌ها در صدد ارزیابی و طبقه بندی ماست. کنکور و تست هوش و انواع تست‌هایی که میخواهد نوع ما و جایگاه ما را تعیین کند. این تست‌ها نهایتا منجر به نظام ارزیابی اجتماعی‌ای گردیده که می خواهد از رهیافت این آزمون‌ها انسان ها را ارزیابی و ارزش گذاری کند منتها به جهت این منحصر به فردی سیر توسعه فردی و رشد ما انسان‌ها ارزیابی های این چنینی به انسان‌ها و در نتیجه آن جامعه ما زیان زیادی رسانده است.کتاب لیت بلومرز دیرشکوفاها تمرکز خود را بر نقد این نگاه و روش گذاشته است و ضرر‌هایی که به جامعه انسانی و اجتماع می رساند. مثال هایی دارد از افرادی که برخلاف نظام ارزشیابی رشد داشته اند و از سابقه رسیدن ما به این نوع نظام ارزشیابی می‌گوید. این کتاب همچنین شاخصه های دیرشکوفاها و بررسی می کند و از این مسیر نوع نگاه دیگری به موضوع قابلیت های انسانی را برجسته می کند.پی نوشت : نمی‌دانم کتاب ترجمه شده است یا نه. در جستجوی کوتاه در گوگل به نتیجه‌ای نرسیدم. امیدوارم ترجمه و دیده شود.پی نوشت ۲: در ویرگول نوشته دیگری هم دیدم که به معرفی این کتاب پرداخته بود.پی نوشت ۳: اول بار با معرفی علی سخاوتی در یکی از پادکست هایش با کتاب آشنا شدم و بعدا مجددا به پادکستی از معرفی کتاب توسط نویسنده برخوردم و مجاب شدم بخوانمش.
موزه‌ی واسا

شاید برایتان جالب باشد که در شهر استکهلم سوئد موزه‌ای وجود دارد که برای یک کشتی غرق شده ساخته شده است ! موزه‌ی واسا در استکهلم در سال ۱۹۹۰ و در جزیره‌ی یورگوردن برای نگهداری یک کشتی غرق شده تاسیس شد واسا نام یک کشتی بادبانی عظیم است که ۶۸ متر طول دارد و به دستور گوستاوآدولف که پادشاه وقت بود ساخته شد که نمادی از قدرت و عظمت پادشاه آدولف در بالتیک بود ساخت این کشتی دو سال به طول انجامید و در سال ۱۶۲۸ به آب انداخته شد اما فقط بیست دقیقه بعد از اینکه به آب انداخته شد در اثر وزن زیاد توپ‌های جنگی موجود در عرشه و ارتفاع نامناسب کشتی با وزش باد سختی واژگون شده و غرق شد بعد از ۳۳۳ سال این کشتی از قعر دریا بیرون کشیده می‌شود، به همراه کشتی هزاران قطعه‌ی مربوط به کشتی هم استخراج می‌شود و تحت نظر اکیپی متخصص مونتاژ شده و کشتی مرمت می‌شود این عملیات یک سایت گردشگری بسیار مشهور به نام ((موزه‌ی واسا)) را برای شهر استکهلم به ارمغان می‌آورد چراکه مجموعه‌ی عظیمی برای نگهداری این کشتی ارزشمند ساخته شده و در سال ۱۹۹۰ افتتاح می‌شود که مشتمل بر رستوران و فروشگاه و سایر امکانات تفریحی است این موزه یکی از پربازدیدکننده‌ترین موزه‌های جهان و شاید یکی از خاص‌ترین آن‌ها باشد در محیط موزه تصاویری از مراحل خارج کردن کشتی از دریا و مرمت و بازسازی کشتی وجود دارد همین‌طور حجم‌های کنده‌کاری‌شده‌ی رنگی از طرح اولیه‌ی کشتی که اکنون از بین رفته شبیه‌سازی شده‌است لباسهای غواصی و هر آن‌چه که برای این پروژه‌ی جالب و استثنایی مورد استفاده قرار گرفته در محفظه‌های مخصوصی نگهداری می‌شوند در فروشگاه،کافه و هر آن‌چه در فضای این مجموعه وجود دارد نمادی از این کشتی عظیم‌الجثه‌ی زیبا مشهود است و واسا درست در ‌میانی ترین قسمت موزه با پیکر چوبی و باشکوهش عظمت ‌کم نظیرش را به رخ ‌می‌ کشد. اگر روزی گذرتان به استکهلم افتاد دیدن این موزه را فراموش نکنید?
نرم افزار بازاریابی | اپلیکیشن بازاریابی دسیما | رایگان | اندروید

اپلیکیشن و نرم افزارهای بازاریابی به ویژه نسخه های رایگانشان نقش بسیار پررنگ و تأثیرگذاری در فرایند توزیع و پخش مویرگی کالا ایفا میکنند.امروزه رد پای تکنولوژی را در هر عرصه ای میتوانید مشاهده کنید؛ حتی در عرصه توزیع و پخش کالا؛ یکی از مهمترین ابزارهای تکنولوژی که در این عرصه استفاده میشود، نرم افزار بازاریابی است.در این مطلب به بررسی نقش استفاده از نرم افزارهای بازاریابی به ویژه نقش اپلیکیشن های بازاریابی در تسریع فرایند توزیع و پخش کالا میپردازیم.دسیما یکی از بهترین نرم افزارهای بازاریابی دسیما در ایران است که دقت بالا و امکانات کامل و جامع اش آن را از سایر نمونه های مشابه داخلی و خارجی متمایز کرده است.اپلیکیشن و نرم افزار بازاریابیاین اپلیکیشن بازاریابی رایگان، که همواره دغدغه فعالان عرصه فروش و پخش بود، توسط طراحان و متخصصان حرفه ای و باتجربه و با استفاده از آخرین تکنولوژی روز دنیا طراحی شده است.نرم افزار بازاریابی رایگان دسیما درک و شناخت کاملی ازفرایند توزیع و پخش مویرگی به ویژه در ایران دارد؛ این نرم افزار بازایابی بر پایه تحقیقات گسترده در عرصه فروش و پخش طراحی گردیده است.کارشناسان شرکت نرم افزاری دسیما تک، در ابتدا به بررسی نیازهای بازار و عرصه فروش و توزیع در ایران پرداختند؛ آن‌ها درصدد بودند تا یک نرم افزار بازاریابی حرفه ای و بومی که تمام نیازهاو انتظارات فعالان پخش و توزیع ایران را پوشش میدهد، طراحی کنند.همین نکته باعث شد تا نرم افزار و اپلیکیشن بازاریابی اندروید و آی او اس دسیما، کاملاً متفاوت از نمونه های خارجی و یک نرم افزار کاملاً ایرانی و بومی باشد؛ نرم افزاری که تمام امکانات مدنظر و مورد نیاز شرکت های توزیع و پخش و بازاریاب ها و توزیع کننده ها را در خود جای داده است.این اپلیکیشن، که بر پایه یکی از بهترین نرم افزارهای پخش مویرگی ایران یعنی نرم افزار فروش و پخش مویرگی دسیما طراحی شده است، دقت و سرعت را مبنای اصلی کارکرد خویش قرار داده است.با استفاده از بهترین نرم افزارهای بازاریابی دیگر نیازی به استفاده از قلم و کاغذ و ثبت دستی سفارشات توسط بازاریاب نیست؛ بازاریاب های حرفه ای میتوانند تنها با استفاده از اپلیکیشن بازاریابی اندروید و یا آی او اس، سفارشاتشان را در لحظه و آنلاین ثبت کند و مدیران فروش و پخش شرکت نیز میتوانند در همان لحظه نسبت به ثبت سفارش آگاه شده و در جهت آماده سازی و ارسال محصولات اقدام کنند در حالیکه در گذشته باید منتظر میماندند تا بازاریاب لیست سفارشات را به صورت حضوری به شرکت برساند و یا نهایتاً آن را تلفنی بخواند که این موضوع هم مشکلات خودش را به همراه داشت.استفاده از اپلیکیشن و نرم افزار بازاریابی دسیما منجر کاهش چشم گیر خطا و افزایش قابل توجه دقت در ثبت سفارشات میشود؛ همانطور که ذکر شد در گذشته سفارشات به صورت دستی ثبت میشد؛ این موضوع اشتباهات سهوی و نوشتاری و خواندنی فراوانی را به همراه داشت و بعضاً لیست سفارشات هم گم میشد اما امروزه به واسطه استفاده از نرم افزارهای بازاریابی دیگر با این مشکلات مواجه نیستیم.این نرم افزارهای بازاریابی دسیما قادرند تا از پخش مویرگی گرم و پخش مویرگی سرد پشتیبانی و به صورت آنلاین و لحظه ای برای مشتری فاکتور صادر کند.مدیران فروش نیز میتوانند برای مسیر حرکت بازاریاب ها منطقه بندی و تور ویزیت تهیه و مدل های گوناگونی از اشانتیون و تخفیف را آماده کنند.
نیروی حال | کتابی برای زندگی شادتر!

نفس عمیق بکشید، کمی فکر کنید. فارغ از گذشته و به دور از آینده، در همین لحظه چه چیزی شما را اذیت میکند؟ چه مشکلی دارید؟ هیچ! الآن دارید مطلب من رو راجب کتاب نیروی حال میخونید و بعید میدونم کسی مجبورتون کرده باشه اینکارو بکنید. این همه درسی است که اکهارت تول توی کتاب "نیروی حال" میخواد بهمون یاد بده، البته به گفته ی خودش قرار نیست چیزی به ما داده بشه ما همه دارای این حس هستیم اما هنوز متوجه اون نشدیم، در واقع اکهارت تول میخواد مسیری که جلوی چشمای ماست رو روشن کنه، زندگی در زمان حال!کتاب نیروی حال - عکس از وبسایت chetor.comاکهارت تول بهمون یاد میده که ذهن ما جزوی از ما نیست. ذهن همواره در تلاشه که آرمش مارو بهم بریزه و با خودش دردمندی بیاره اما با این حال، ما نباید اون رو سرکوب کنیم؛ ما باید ناظر افکار خودمون باشیم و بتونیم اونارو ریشه یابی کنیم ولی نباید خودمون رو با این افکار قضاوت کنیم چون اونا جزوی از ما نیستن!اما آیا اصلن میشه بدون فکر به گذشته و آینده زندگی کرد؟ بشر در طول تاریخ بوسیله گذشته و آینده توسعه پیدا کرده؛ از گذشته درس گرفته و سعی کرده آینده رو پیشبینی کنه. پس ما چطور میتونیم بدون اونا زندگی کنیم؟ اکهارت تول برای این موضوع راهکار تفکر ساعتی رو بیان میکنه. تفکر ساعتی یعنی شما فقط و فقط به گذشته برای درس گرفتن از اون فکر میکنی و بعد اون رو کنار میزاری تا به غم و اندوه تبدیل نشه.این رو هم توی یکی از فروشگاهای شهر پیدا کردم گفتم یه عکس هم از نسخه اصلیش داشته باشیم ^_^اگه حس ناامیدی میکنید، اگه حس میکنید باید به یه جایی برسید تا خوشحال بشید، اگه منتظرید یکی از راه برسه و شمارو خوشحال کنه این کتاب برای شماست. کتابی که به سادگی ازش دل نمیکنید.ترجمه و انتشاراتمن این کتا رو با ترجمه ی فوق العاده ی مسیحا برزگر خوندم و بنظرم یکی از بهترین ترجمه هایی بود که تاحالا دیدم. تک تک کلماتشون روحتون رو لمس میکنه و همون لحظه که دارید این کتاب رو میخونید طعم لذت زندگی در حال رو میچشید.
سفرنامه نویسان ایرانی

در این بخش جهانگردان ایرانی که در فضای مجازی سفرنامه هاشون رو مینویسند معرفی می کنمبرادران امیدواربی شک عیسی و عبداله امیدوار الهام بخش خیلی از جهانگردان ایرانی بودند. سفر ده ساله که سال ۱۳۳۳ با امکانات اون زمان شروع کردند. سفری که حتی با امکانات امروز هم کسی بخواد انجامش بده بسیار دشواره. خواندن کتاب سفرنامه های ایشون رو به همه توصیه می کنم. ?omidvar-brothers.com وبلاگ خاطرات سفرشیما و علی یک زوج جهانگرد ایرانی و نمونه خوبی از افرادی هستند که زندگی عادی دارند و در وقت آزادشون جهانگردی می کنند. سفرنامه هاشون خیلی مفصله و کتاب برزیلشون هم به تازگی چاپ شده و راهنمای خوبی برای سفر به این کشور هست. ?malish.blogfa.com فرسنگنادر و وبلاگ فرسنگ رو خیلی وقته میشناسم. نادر به خیلی از کشورها سفر کرده و توی فرسنگ از سفرهاش داخل و خارج ایران مینویسه. از ویژگی های خوب سفرنامه های نادر اینه که هم با جزییات مینویسه و هم طنز رو چاشنی اون میکنه. ?farsang.blogfa.com سایت شخصی آرش نورآقاییآرش جزو افراد شناخته شده برای اهالی سفر در ایران هست که من با دنبال کردن کنوانسیون فدراسیون راهنمایان گردشگری در ایران با او و زحماتش آشنا شدم. آرش راهنمای تور هست و توی وبسایتش سفرنامه ها و روزنوشت هاش رو قرار میده. ?nooraghayee.com بیا تا برویمبهرام در وبلاگ بیا تا برویم از سفرهاش به دور دنیا و کشورهایی نظیر اسکاتلند، انگلستان، روسیه، عربستان، فرانسه و اوکراین نوشته. ?biyataberavimsafar.blogfa.com چمدانکوبلاگ فرشته ثابتیان که در اون از سفرهاش به دور دنیا و همینطور ایران مینویسه. از خوبی های این وبلاگ اینه که خیلی مفصل و با جزییات سفرنامه هاش رو مینویسه. سفرنامه آمریکای جنوبی چمدانک رو خیلی دوست داشتم.
وب‌سایت فروش فیلم و سریال

وب‌سایت فروش فیلم و سریالاگر علاقه بالایی به سینما دارید می‌توانید ژانر خاصی از آن را به عنوان وب‌سایت برای علاقه‌مندان به شکل یک کسب و کار اینترنتی راه‌اندازی کنید.افزایش اعتماد به نفس با ایسمیناردرباره وبینار مهارت های فردی یا وبینار مهارت های تحصیلی چه می دانید؟ پیشنهاد ما به شما سایت ایسمینار است.برای خواندن ادامه این مطلب از ایسمینار تنها کافیست اینجا کلیک کنید.
سوری جون آب مرواریدشو عمل کرد و فخری جون ترشی کلم هدیه داد.

+پرده رو بکش. مگه نگفتم پرده رو بکش. -خب منظورتون رو از پرده رو بکش نمیفهمم. یعنی بازش کنم یا ببندم؟!+ببندش احمق. مگه نمیبینی چشمام اذیته. -ببخشید ببخشید حواسم نبود. +بجای عذرخواهی پرده رو بکش.+ پریروز نبودی رفتم گلا رو اب دادم. اون بابا ادم رو خراب کردی. دیفن باخیا رو هم باید بیشتر بهش برسی وگرنه سرنوشتش مثل همون میشه.جای شفلرا رو هم عوض کردم. -من که یه روز در میون اب میدم بهشون. + اخه نابغه، مگه همشون مثل همن. صد دفعه بهت گفتم. بعضیا یه هفته یه باره. بعضیا هر روزه. بعضیا نور کمتر میخواد. ولی گوش میکنی مگه. همش سرت تو اون گوشیه. معلوم نیست با پسر معصوم کدوم بدبختی داری لاس میزنی .-چشم سوری جون.حالا ناهار چی میخورید. + الان از من میپرسی ناهار چی میخوری ؟ ساعت ۱۲ ظهره تازه میخوای ناهار درست کنی . چیکار میکردی یک ساعت و نیم تو اشپزخونه.-داشتم خریدارو جابجا میکردم. الانم که چیزی نشده. سریع اماده میشه. تو یخچال پلو داریم. سیب زمینی سرخ کنم با کدو؟+ سیب زمینی با پلو و کدو؟ پس تو دانشگاه چی بهتون یاد میدن! غذا باید گوشت داشته باشه. پروتئین. واسه چشمام خوب نیست همش کربوهیدرات بخورم. -کدو که خیلی فایده داره. پر ویتامینه. امروز گوشت نداریم چون هنوز گوشتارو نشستم و خرد نکردم. فردا سبزی پلو با ماهیچه درست میکنم خوبه؟+باشه. فقط سریع باش. ساعت ۴ محمدحسام میخواد بیاد بهم سر بزنه.هفته پیش زنگ زده بود میگفت میاد امروز.+رفتی تو اشپزخونه؟ چرا جواب نمیدی.-اره دارم سیب زمینیا رو سرخ میکنم.چیزی شده ؟+محمدحسام زنگ زد گفت نمیاد. ماشینش خراب شده.-اها.+واسه چی میگی اها؟ منظورت اینه از اولشم نمیخواسته بیاد؟ -نه همچین منظوری نداشتم. سوری جون امشب تاریخ رنگ موهاتونه. قرمز دوست دارین؟ قرمز شاه بلوطی . دوستم خیلی تبلیغشو میکرد. +هرچی میزنی فرق نداره. بیا این تلویزیونو روشن کن. غذا کی اماده میشه؟-غذا ده دقیقه دیگه، راستی فخری جون زنگ زد گفت ترشی کلم درست کرده. فردا میاره براتون.+ترشی کلم! من بهش زیتون میدم اون ترشی کلم برمیگردونه. خوبه بازم+دامنتو از کجا خریدی؟ خیلی قشنگه. -برادرم هدیه داده.+همونی که تصادف کرد مرد؟-نه اونی که پارسال ازدواج کرد.+اها. پس کی بچه میارن. -خانومش بچه نمیخواد. آیلتس امتحان داده نمرش بالا شده. شاید برن امریکا + چه بهتر بابا. مگه من ۷ تا اوردم چی شد. ۳ تاش که مرد. بقیه هم پیش زن و بچشونن. -بله.+این چه ماستیه ؟ چرا سون نخریدی؟-سون نداشت. ماست کم چرب گرفتم .+سیبزمینیا خیلی شوره. خوب شد سون نگرفتی.
5 راهکار برای تقویت هوش و حافظه

تنها چیزی که تمام انسان ها فکر می کنن به اندازه ی کافی ازش دارن، هوش هست! هیچکی رو پیدا نمی کنین که بگه به اندازه ی کافی هوش ندارم یا این که از کم هوشی رنج می برم! اما واقعیت چیز دیگه ایه.هوش تمام انسان ها یکسان نیست. اما اگر می خواین که هوش و حافظه خودتون را بالاتر ببرید و به صورت واقعی ضریب هوشی خودتون رو افزایش بدین، راهکارهای خیلی زیادی وجود داره! به طور خلاصه 5 تا از راهکارهای تقویت هوش و حافظه رو اینجا گفتم اما اگه میخواین بیشتر یاد بگیرید، دوره های آنلاین زیادی وجود داره. خب بدون مقدمه ی بیشتر بریم سراغ راهکارها:خنده خوب است! بخندیدشاید باورتان نشود اما خندیدن یکی از راه های تقویت هوش و حافظه است.اما چرا؟ خب به چند دلیل ساده: اول از همه این که خندیدن باعث میشه که یک سری از هورمون ها در مغز انسان ترشح بشه که باعث اندیشه ی بازتر و گسترده تر میشه! زمانی که می خندین، فکر وسیع تری پیدا می کنید و راحت تر می تونین جنبه های مختلف یک مسئله رو بررسی کنین. علاوه بر این، خنده باعث کاهش استرس میشه! زمانی که استرس نداشته باشید هم بهتر می تونین فکر کنین و تصمیم بگیرید. پس همین الان بخندین! هزینه ای هم نداره!تمرین ذهن آگاهی انجام بدهیدیکی از بهترین راهکارهایی که برای تقویت هوش و حافظه وجود داره، تمرین های ذهن آگاهی هستش!ذهن آگاهی کمک می کنه که شما نسبت به لحظه ی حال، هوشیارتر باشید و درک بهتری از لحظه هاتون پیدا کنین. تمرین های ذهن آگاهی خیلی آسون هستن. می تونین همون جایی که هستین، متمرکز بشین. روی نفس هاتون تمرکز کنید. ببینین که چطوری دم و بازدم انجام میدین. اینجوری حسی از آرامش و هوشیاری بالا را در خودتون حس می کنین.یه چیز جدید یاد بگیرید!یادتون باشه که هرچقدر کمتر از مغزتون استفاده کنید، کارکردش پایین تر میاد. به همین خاطر همیشه و هر روز سعی کنین که یه چیز تازه یاد بگیرید! حالا حتما لازم نیست که برین سراغ یادگیری زبان های سخت یا یه مهارت پیچیده! می تونین مثلا یه اوریگامی ساده یاد بگیرین یا یه تکنیک ساده توی آشپزی یا...خلاصه این که یادتون نره یادگیری چیزهای جدید به اصطلاح ذهن شما را شارپ نگه میداره!آب بنوشید! آب معجزه استیکی از بهترین کارهایی که می تونین انجام بدین، نوشیدن آبه! یه چیزی حدود 80 درصد مغز ما رو آب تشکیل میده و طبیعیه که اگه آب کافی به بدن و مغز نرسه، با اختلال مواجه میشیم!کولین مصرف کنین!ماده ای به نام کولین که در سبزیجاتی مثل کلم بروکلی پیدا میشه، می تونه به رشد سلول های مغز کمک زیادی بکنه و ذهن را هوشیارتر کنه! پس کلم بروکلی فقط برای کودکان خوب نیست! شما هم میل کنین و ببینید که چه مزایایی داره!
قرص زینک را چه موقعی بخوریم؟

قرص زینک را کی بخوریم؟مکمل های زینک اگر حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف شوند بیشترین تاثیر را دارند. با این حال، اگر مکمل های زینک باعث ناراحتی معده شوند، می تواند همراه با غذا مصرف شوند. اگر مکمل زینک خود را با وعده های غذایی مصرف می کنید، باید به پزشک خود اطلاع دهید.دوز (مقدار مصرف قرص زینک)دوز داروهای این دسته برای بیماران مختلف متفاوت خواهد بود. دستورات پزشک یا دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید. اطلاعات زیر فقط شامل دوز متوسط این داروها می شود. اگر دوز شما متفاوت است، آن را تغییر ندهید، مگر اینکه پزشک به شما بگوید که این کار را انجام دهید.مقدار دارویی که مصرف می کنید به قدرت دارو بستگی دارد. همچنین، تعداد دوزهایی که هر روز مصرف می‌کنید، زمان مجاز بین دوزها، و مدت زمانی که دارو را مصرف می‌کنید به مشکل پزشکی که دارو را برای آن استفاده می‌کنید بستگی دارد.برای اشکال خوراکی (کپسول یا قرص):برای جلوگیری از کمبود زینک، مقدار مصرف خوراکی بر اساس میزان مصرف روزانه توصیه می شود (توجه داشته باشید که مصرف توصیه شده روزانه به عنوان مقدار واقعی قرص زینک بیان می شود. شکل دوز [به عنوان مثال، گلوکونات روی، سولفات روی] دارای قدرت متفاوتی است :ایالات متحده• مردان بالغ و نوجوان - 15 میلی گرم در روز.• زنان بالغ و نوجوان - 12 میلی گرم در روز.• زنان باردار - 15 میلی گرم در روز.• زنان شیرده - 16 تا 19 میلی گرم در روز.• کودکان 4 تا 10 ساله - 10 میلی گرم در روز.• کودکان تا 3 سال - 5 تا 10 میلی گرم در روز.برای کانادا• مردان بالغ و نوجوان - 9 تا 12 میلی گرم در روز.• زنان بالغ و نوجوان - 9 میلی گرم در روز.• زنان باردار - 15 میلی گرم در روز.• زنان شیرده - 15 میلی گرم در روز.• کودکان 7 تا 10 ساله - 7 تا 9 میلی گرم در روز.• کودکان 4 تا 6 ساله - 5 میلی گرم در روز.• کودکان تا 3 سال - 2 تا 4 میلی گرم در روز.برای درمان کمبود زینکبزرگسالان، نوجوانان و کودکان - دوز درمان بر اساس شدت کمبود، توسط پزشک برای هر فرد تعیین می شود.دوز فراموش شدهاگر یک نوبت از این دارو را فراموش کردید، در اسرع وقت آن را مصرف کنید. با این حال، اگر تقریباً زمان نوبت بعدی فرا رسیده است، دوز فراموش شده را رها کنید و به برنامه دوز معمولی خود بازگردید. دوز اضافی مصرف نکنید.اگر مصرف مکمل‌های زینک را برای یک یا چند روز از دست دادید، جای نگرانی نیست، زیرا کمی طول می‌کشد تا بدن شما به‌طور جدی دچار کمبود زینک شود. با این حال، اگر متخصص مراقبت های بهداشتی شما توصیه کرده است که زینک را مصرف کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که آن را طبق دستور هر روز مصرف کنید.سوپرابیون، مکمل سلامتی شماست.
تعطیلات!

برای یک کارآفرین تعطیلات معنی نداره، تعطیلات یک کارمند روزهایی است که همه تعطیل هستد و تعطیلات یک کارآفرین روزهایی است که همه سر کار هستند.یک کارآفرین برای خودش کار میکنه و یک کارمند برای دیگرانیک کارآفرین برای دیگران برنامه ریزی میکنه و یک کارمند براش برنامه ریزی شدهیک کارآفرین بدنبال آزادی مالی و یک کارمند بدنبال امنیت اقتصادی