deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
آیا برای تمدید ضدآفتاب باید صورت را بشوییم؟

استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در هر سنی است. استفاده منظم از این محصول به جلوگیری از آفتاب سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس کمک می کند. صرف نظر از فصل یا نوع آب و هوا، بهترین روش استفاده از ضد آفتاب هر روز است. حتی در یک روز تاریک و ابری، به کرم ضد آفتاب نیاز دارید. این باید محصول ثابتی باشد که در طول روتین مراقبت از پوست روزانه خود استفاده می کنید. به دنبال ضد آفتاب با SPF حداقل 30 باشید.احتمالاً همه شما از اهمیت حیاتی استفاده از کرم ضد آفتاب در هر روز آگاهید، اما شاید خیلی از افراد ندانند که نحوه استفاده صحیح از ضد آفتاب به چه صورت است و چند بار در روز باید کرم خود را تمدید کنند ؟با ما همراه باشید تا چگونگی و نحوه استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب را بررسی کنیم.نحوه تمدید ضد آفتابنحوه استفاده مجدد از کرم ضد آفتابهمه ما آرزو می کنیم که کرم ضد آفتاب یکی از آن محصولاتی نباشد که بتوان آن را یک یا دو بار در روز استفاده کرد، به دلیل بافت کرمی که دارد و استفاده از آن پس از میکاپ رسما غیرقابل انجام است. اما متأسفانه، باید هر دو ساعت یک بار در خارج از منزل یا در معرض نور خورشید استفاده شود. اگرچه فراموش کردن استفاده از کرم ضد آفتاب در صبح قبل از شروع روز بسیار سخت است، چه رسد به استفاده مجدد از آن در طول روز، اما ضروری است.اگر بیرون از خانه هستید، نیازی به شستن صورتتان قبل از استفاده مجدد از ضد آفتاب نیست. کافی است مجدد لایه های کرم را روی پوست خود بزنید و پخش کنید. با این حال، اگر لایه‌ های ضدآفتاب روی صورت‌ تان سنگینی می‌کند یا شروع به جمع شدن کثیفی می‌کند، می‌توانید از یک پاک‌ کننده آرایش ملایم برای شروع تازه استفاده کنید. اگر می خواهید قبل از استفاده مجدد صورت خود را بشویید، استفاده از مرطوب کننده قبل از ضد آفتاب بسیار مهم است.هم چنین اگر شنا یا عرق کرده اید، یا در معرض گرد و غبار قرار گرفته اید، مهم است که صورت خود را قبل از استفاده مجدد از ضدآفتاب بشویید، این امر برای اطمینان از تمیز بودن پوست و خلاص شدن از آلودگی‌ هایی است که می‌تواند منافذ شما را مسدود کند. در شرایطی که نمی توانید صورت خود را بشویید، به سادگی صورت خود را با دستمال مرطوب پاک کنید، مرطوب کننده و سپس کرم ضد افتاب را بمالید.برای استفاده های بعدی از ضد افتاب میتوانید مایع یا کرم معمولی خود را با SPF به یک اسفنج اضافه کنید و به آرامی تمام صورت را بمالید تا جذب شود و هر ناحیه پوشانده شود. خیلی از افراد برای بعد از آرایش خود از مدل های اسپری ضدافتاب استفاده میکنند تا راحت تر کار تمدید را انجام دهند. هم چنین ناگفته نماند که در هنگام تمدید دستان خود را فراموش نکنید و کرم آنها را نیز نو کنید. با استفاده از بهترین کرم های ضد آفتاب دست میتوانید از سلامت و صافی پوست دست خود محافظت کنید.اگر از ضدافتاب شیمیایی استفاده می کنید، باید قبل از مرطوب کننده استفاده شود. این به این دلیل است که ضد آفتاب شیمیایی می تواند محافظت کند، که نیاز به نفوذ آن به پوست دارد. با این حال، اگر از ضد آفتاب فیزیکی استفاده می کنید (که گاهی اوقات به عنوان ضد آفتاب معدنی شناخته می شود)، باید بعد از مرطوب کننده استفاده شود. در آخر و مهم‌تر از همه، فراموش نکنید که همیشه دست‌های خود را قبل از استفاده مجدد از ضد آفتاب بشویید.
در کلام بزرگان

«خداوند متعال چهار شاخص را در این آیه ی شریفه (سوره حج آیه 41) برای آن مومنانی که قدرت در اختیار آن ها قرار می گیرد و از زیر سلطه ی قدرتمندان جائر خارج می شوند، معیّن کرده و وعده کرده است که:«اِنَّ اللهَ عَلی نَصرِهِم لَقَدیر»؛ خدای متعال قادر است که یک چنین ملّتی را نصرت کند و یقیناً هم نصرت خواهد کرد. از این چهار شرط،یکی نماز است،یکی زکات است،یکی امر به معروف است، و دیگری نهی از منکر.»بیانات ولی معظم فقیه در حرم مطهر رضوی 13940101
نکاتی که باید در کتاب خواندن به یاد داشت

بارها شده که کتابی را خوانده ام و اتفاقا خیلی هم از خواندن آن لذت برده ام اما هیچ چیزی از سیر داستان به یاد نمی‌آورم و صرفا یک سری کلیات در ذهنم مانده استحتی شده که بعد ها یک کتابی را که سابقا خوانده بودم را دوباره خوانی کرده ام وبا نکته جالب در آن مواجه شده ام. کسی که تند میخواند مطمئنا متوجه استعاره ها و تشبیهات و محتوای داستان و غیرداستان نخواهد شد به عنوان مثال آیا یک فرد معمولی متوجه زیبایی این تشبیه میشودهر کتاب که میخوانید در هر ژانری که باشد چه داستانی و چه غیر داستانی فرقی نمی‌کند.رعایت یک سری از نکات ضروری است1.در خواندن کتاب لزومی ندارد که عجله کنید و همینطور صفحات را ورق بزنید.بلکه کمی وقت بگذارید و کتاب را با حوصله تر بخوانید.با تند تند ورق زدن و پریدن از صفحات مطمئنا متوجه محتوا و استعاره ها و تشبیه های ان نخواهید شد.محسن کریمی میگوید: در یک چنین وضعی، خواندن سرعت می‌گیرد، جزئیات اساسی نادیده می‌ماند، تمام‌کردن جایگزین یادگیری می‌شود و کتاب، نخوانده تمام می‌شودشاید بگویید که در این صورت خواندن یک کتاب طولانی مدت به درازا می‌انجامد؛خب چه اشکالی دارد بهتر از آن است که هیچ چیزی از آن به جا نیاوریم.2.تعصب بیجا ممنوع.اینکه خواندن ما منحصر در آثار یک شخص یا کشور شود هم درست نیست.بارها در کتاب فروشی ها و در بین کتابخوان ها متوجه شده ام که نام هزاران نویسنده اعم از روسی انگلیسی و .....به چشم میخورد اما خبری از نویسندگان نام و آشنای ایرانی نیست.اینکه تعدادی از نویسنده ها معروف نیستند به این معنی نیست که کار کم کیفیتی نوشته باشند.3.اگر معنای کلمه ای را نمی‌دانید آن را پشت گوش نیندازید و به سراغ لغتنامه برویدو تعدادی از مترادف ها و متخالف های آن را فرا بگیرید.رمان های ادبی توصیفات زیبایی دارند و این توصیف ها معمولا دارای کلمات جدیدی است.این کلمات را در دفتر جداگانه ای بنویسید و هر از گاهی با آنها جمله بسازید.4.هنر تجسم درست هم از نکاتی است که هنگام خواندن کتاب خصوصا داستانی به شدت موثر است و باعث می‌شود که درک درستی از داستان پیدا کنید.در کتابهایی که طرح آنها با توصیفات مکان و زمان درگیر است،رعایت این امر ضروری به شما می‌رود و اگر در تجسم کردن توصیفات درست عمل نکنیم به مشکل برخواهیم خورد و خیلی زود با کوله باری از توصیفات مواجه می‌شویم.5. توجه جدی به محتوا و مضمون داستانهرکتابی مضمونی دارد و همینطور بی حساب و کتاب نوشته نشده است.بعد از اینکه مقدار قابل توجهی از کتاب را خواندید،از خودتان سوال کنید که محتوای این کتاب چه چیزی می‌تواند باشد.6.به صحبت های شخصیت ها گوش بدهید.اگر کتاب داستانی میخوانید که در آن شخصیت ها به پر وبال یکدیگر می‌پیچند وباهم درگیری زیادی دارند بهتر است که به رد و بدل شدن کلمات انها دقت کنید.هر شخصیتی در داستان تیپ مخصوص به خودش را دارد و با دقت بیشتر میتوانید به شخصیت آنها پی ببرید. واین یعنی روانشناسی از طریق مصادیق.شخصیت ها اگر چه فرضی هستند ولی مشابه خلق و خوی آنها یافت می‌شود.حتی اگریک کتابخوان معمولی هم هستید،رعایت این نکته ها می‌تواند برایتان سودمند و مفید باشد.
?به نام خدایی که در این نزدیکی است?

وقتی به مسافرت می روم باید برای کدام یک از دوستانم حتما سوغاتی بیاورم ؟ ?سوغاتی آوردن کار خوبی ? است؛اما واجب نیست. حالا اگر خواستی سوغاتی بیاوری،نمی خواهد برای همه ی دوستانت سوغاتی بیاوری. اگر برای دو سه نفر از نزدیک ترین دوستانت سوغاتی تهیه کنی، کافی است.سوغات شهر ها ....سوغاتی قم: سوهان ?سوغاتی مشهد: نبات و زعفران ?سوغاتی بوشهر: خرما ☕️سوغاتی کرمانشاه: نان برنجی ?سوغاتی کرمان: پسته?دست خالی بر نگرد ....اگر یک وقت تنها به مسافرت رفتی، حتما برای پدر و مادر و برادر و خواهرت سوغاتی بیاور.❗️امام صادق (ع) فرمودند:《 هنگام بازگشت از سفر برای خانواده‌ی خود سوغاتی بیاورید، هرچند یک قطعه سنگ باشد .》❗️✅️ منظور امام صادق (ع) این است که حتما برای خانواده خود سوغاتی بیاوریم؛ هرچند آن سوغاتی کم‌ارزش باشد.✅️
اشکان غفاری گوینده

اشکان غفاری _ اشکان غفاری گوینده _ اشکان غفاری دوبلور _ اشکان غفاری مجری _ اشکان غفاری هنرمند _ اشکان غفاری خوشصدا _ گویندگان جوان _ گوینده تیزر _ گوینده خبر _ دوبلور انیمیشن _ دوبلور _ دوبلور فیلم _ گوینده تبلیغات _ مجری استیج _ مجریان مرد _ هنرمندان جوان _ سفارش تیزر _ گوینده پادکست _ عکس جوان _ عکس پسر _ عکس هنری _ عکس گوینده _ عکس اشکان غفاری _ اشکان غفاری تبریز
عاشقانه های زندگی در دوران جوانی .

در رفاقت رسم ما جان دادن است هر قدم را صد قدم پس دادن است هرکه بر ما تب کــند جان می‌دهیم ناز او را هـــرچه باشد می‌خــــریم.. نوشتم درد دلهایم, همه گفتند عالی بود,,ندانستند که درمانی, برای زخم کاری بود,,نوشتم درد دلهایم, شبیه شعر بر دفتر,,ندانستند که هرشعرم, برایم یادگاری بود,,نوشتم درد دلهایم, همه گفتند شاعر شد,,ندانستند که دلتنگی, دلیل بی قراری بود,,نوشتم درد دلهایم,گهی شاد وگهی غمگین,,ندانستند که این خنده, فقط چهره نگاری بود,,
خرید کل توییتر توسط ایلان ماسک

بی بی سی نوشت: هیات مدیره توییتر برای مقابله با پیشنهاد ایلان ماسک، مدیرعامل تسلا، برای خریداری همه سهام این شرکت، دست به اقدام مقابله جویانه زده است.بنا بر بیانیه روز جمعه این شرکت، هیات مدیره توییتر با استفاده از ضوابط آیین نامه ای طرحی را به اجرا گذاشته است که برای مدت محدود به هیچ سهامداری اجازه مالکیت بیشتر از ۱۵ درصد سهام این شرکت را نمی دهد.در این طرح، به سهامداران خرد اجازه داده می شود سهام شرکت را با تخفیف خریداری کنند.هدف از این کار مقابله با تجمع سهام در دست یک نفر است.به این طرح که ''حقوق کوتاه مدت سهامداران'' عنوان دارد، در اصطلاح بازارهای بورس در آمریکا ''قرص سمی'' گفته می شود.هیات مدیره توییتر اجرای این طرح را به کمیسیون اوراق بهادار و بورس آمریکا اطلاع داده است.ایلان ماسک پس از خریداری حدود ۱۰ درصد از سهام توییتر، به هیات مدیره آن پیشنهاد داد با پرداخت حدود ۴۳ میلیارد دلار، همه سهام آن را بخرد و آن را به یک شرکت خصوصی تبدیل کند.طبق پیشنهاد آقای ماسک او هر سهم توییتر را به قیمت ۵۴ دلار و ۲۰ سنت خریداری خواهد کرد که ۱۸ درصد بالاتر از قیمت روز چهارشنبه است.این پیشنهاد نگرانی های را در میان سهامداران توییتر به همراه داشت.
رهایم کن

اعتراف کردم ؛جرمم عشق بود و دوست داشتن قاضی حکم می کند .... ای زن ،محکومی به زندگی ، چرا که "تبعید به اسارت بر زن بهتر است تا مُردن "اینگونه هر روز زجر میکشد..هر روز از نفس می افتد..هر روز خراش های چنگ شده بر قلبش را نقاشی میکند، هر چه عمیق تر بهتر چه کسی گفت قانون هست؟ خدا هست؟ خدای من کو ؟چرا نمی شنود صدای این فریاد سکوتِ چسبیده به گلویم را چرا دست بر نمی دارد سایه این بَختک بر زندگی پر پر شده امفریاد می خواهم ، نعره میخواهم آخ که خروارها خاک بر این تن سبکی میکند از کشیدن این ننگ بر دوش کوله بارم پر از قلوه سنگ های جمع کرده از سر راه تا نخورد بر زمین آن که برایش میدادم جان کمرم خم شد از راست های به دروغ شیرین که همانا بردن قلوه سنگ برایم راحت تر از، دیدن از سر منفعت ُ ندیدن از سر مصلحت است."فریاد میزند او که ؛دوستش دارم دزدیدن عشقم را ...آیا کسی هست که مرا هوشیار کند که عشق من کجاست ؟"آخی مگر میشود باور کرد !!اگر تو عاشقی، حواست کجاست ؟ عشق را در پستوی خانه میشود پیدا کرد همان جا کنار یه لباس پرت شده بر زمین یا ظرفهای نشسته ی تلنبار شدهاینها همان عشق است که می گویی که سخن گفت با تو به هر زبان ؛به من توجه کن ، بزن ، بکش ، داد بزن اما مرا نادیده نگیر .اما، اگر گرفتی حداقل آزادم کن بگذار که بر دارم ، بروم، این عشق گم شده به جا مانده در هر کنج این خانه را من نخواهم اثری باشد از من در هر عکسیو رد بویی از بدترین آشپز دنیا من کنج کردم در آن گوشه ی خانه تا دیگر یادت برود که حتی به تظاهر هم نگویی دوستت دارم محو کردم هر برجستگی از تنم را تا خیالت آسوده باشد کسی در این خانه نیست که منتظر باشد و نگفتمت به هزاران دلیل، این فهمیدنِ تفهیم شده به اجبار را .خواستم خفه ام کند یک شب در هق هق های فرو رفته در بالشت؛ تا مبادا بگویند تَوهُم است .خواستم جار بزنم ترسیدم که مبادا محکوم بشم به طناز نبودن و دلبری نکردن.خواستم به تو بگویم که تو خود همان موقع که بالشتت را چون حریم در مرز رختخواب مشخص کردی ؛حرفت را گفته بودی .راحت بخواب عزیزم دیگر برجستگی نمانده که تو را بین دو دو دلبر به شک بیاندازدآب میکنم استخوان هایم را تا خیالت آسوده باشد کاری میکنم احساس کنی آن کس که هر روز به مردانگیِ وجودت غبطه میخوردتنها سایه ای از دلبر جدیدت بود که کنارت خفته بوداطمینان خاطر میدهم تو فقط یک دلبر داشتی از روز آشنایی آن چنان بی نفس می شوم تا مبادا فهمیده باشی نفسی در کار است ؛مگر نه این است که، کارِ عاشق یاری کردن است؟کمکت میکنم تا بروی ؛نیازی نیست برا این که من نفهمم دل داده ایی ،قلبت را از سینه بیرون بکشی و هر روز هدیه کنی خودم انتخاب کردم ، خودم را به خودم هدیه کنمبهم فرصت بده کمی تا همین استخوانهای به درد نخور هم جمع کنمخیالت راحت من بر عکس نمی جنگم برای داشتنت که اگر خودت میخواستی می ماندیبرای هر کس، یه روز میرود اما فک نکردم برای من انقدر زود....همانا بهتر تنها آرزویم یک چیز است رهایم کن از این دربند کشی شاید خواسته ام زیاد باشد ...اما ای نامردِ من، مرد باشُ تمام کن این حق را بر من فقط رهایم کنقول میدهم قدرش را بدانم که این بهای آزادی است و تاوان زن شدن!ماهی ? 99/2/8
اقدام مجری رادیو آفریقا جنوبی در مورد اتهامات وارد شده به او درباره کلاهبردای

مجری رادیو در آفریقای جنوبی، سباسا موگال که به تازگی متهم به دست داشتن در یک طرح کلاهبرداری است اعلام کرد قصد دارد از تمام افرادی که به دروغ به او اتهام زدند شکایت کند. وکیل موگال در همین راستا اعلام کرد که تا کنون هیچ مدرکی که نشان بدهد موکلش در این طرح نقش داشته است پیدا نشده بنابراین این حق را برای خود قانونی می‌دانند که علیه اتهام زنندگان اقدامی مناسب انجام دهند. سخنگوی پلیس این کشور پیش‌تر گفته بود که تعدادی از شهروندان این کشور به پلیس گفته بودند که قربانی کلاهبرداری مجری معروف شده بودند.
اثراتی که آلودگی هوا روی سلامت افراد می‌گذارد

اگر برای مدت زمان طولانی در هوای آلوده قرار بگیرید سلامت شما به خطر می‌افتد و ریه‌ها ظرفیت خود را از دست داده و عملکرد آن‌ها ضعیف می‌شود و به سرعت پیر می‌شوند. بیماری‌هایی مثل آسم، برونشیت و سرطان بروز پیدا می‌کند و باعث کوتاهی عمر فرد خواهد شد.سربی که به علت سوخت نامناسب خودروها در هوا وجود دارد باعث ابتلا به سرطان و هم‌چنین سقط جنین شده و بیماری‌های روانی درپی خواهد داشت که با تاثیر روی عملکرد سیستم عصبی بدن سردرد ایجاد می‌کند و باعث کاهش حافظه می‌شود. احتمال دارد که کودکانی با نقص عضو مبتلا به اوتیسم و بیش فعالی متولد شوند. مسمومیت با سرب اختلالات ذهنی را افزایش داده و باعث آلزایمر و بیماری‌های لرزشی می‌شود.هوای آلوده به دلیل کمبود اکسیژن، فرد را بی‌حوصله و خشمگین می‌کند و با کم شدن انرژی و احساس خواب‌آلودگی باعث پرخاشگری در افراد می‌شود. وقتی اکسیژن رسانی به مغز به خوبی انجام نشود اختلالاتی مانند پرخاشگری و افسردگی به وجود می‌آید که مشکلاتی در موقعیت‌های شغلی و اجتماعی افراد بروز پیدا می‌کند. یک فرد برونگرا را به فردی درونگرا تبدیل می‌کند که دیگر شادابی و سرزندگی قبل را ندارد و با از دست دادن مهارت‌های اجتماعی به زودی دچار آلزایمر می‌گردد. http://ctnt.ir/CWn5JS8 افراد مضطرب و افسده در هوای آلوده اوضاع وخیم‌تری دارند و علاوه بر استرس دچار تنگی نفس و تپش قلب هم می‌شوند. نگرانی بیماران وسواسی نیز دوچندان شده و همواره احساس بیماری می‌کنند.در هنگام آلودگی هوا از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند انواع ویتامین C,A,E و سلنیوم و بتاکاروتن‌ها استفاده کنید که بدن را در برابر دود و تاثیرات مخرب آن محافظت کند. مواد غذایی نظیر گشنیز، سیب ‌سبز، چغندر، موز، کلم، انگور، بروکلی، هویج و مرکبات حاوی پکتین یا ژلاتین گیاهی هستند. میزان حداکثر این ترکیب شیمیایی منحصربه فرد را می‌توان در میوه‌های سبز و کمی نارس جستجو کرد. پکتین از بدن سم‌زدایی می‌کند و مصرف مواد غذایی حاوی پکتین به شدت در زمان اوج آلودگی هوا موثر است و توصیه می‌شود این خوراکی‌ها را در جعبه پذیرایی و رژیم غذایی خود در روزهای آلوده بگنجانید.
سربازی و مهاجرت تحصیلی

بسیاری از دانشجویان پسر برای اینکه بدون دردسر به کشورهای خارجی مهاجرت کنند و مشغول تحصیل شوند با مانع به‌نام سربازی برخورد می‌کنند و این مسأله ابهام‌ها و شبهه‌های زیادی در ذهن‌شان به‌وجود آورده است. سیم آخر در این مقاله به سربازی و مهاجرت می‌پردازد تا در این مشکل عدیده رفع ابهام کند. نکتۀ حائز اهمیت این است که معافیت شامل حال دانشجویان مشغول به تحصیل در دانشگاه‌های ایران می‌‌شود و اگر از دانشگاه‌های خارجی تأییدشدۀ وزارت علوم نیز پذیرش بگیرند، معافیت همچنان شامل حال دانشجویان پسر خواهد شد. باید در نظر داشت که معافیت تحصیلی برای مقطع کارشناسی صادر نخواهد شد.مهاجرت تحصیلی و سربازیبه مشاورۀ رایگان و مطالعۀ مطالب بیشتر نیاز دارید؟ به simeakhar.org مراجعه کنید. روند دریافت معافیت تحصیلی بدین‌ترتیب است که دانشجویان دارای مدرک کارشناسی برای تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد اقدام می‌کنند و پس از گرفتن پذیرش از دانشگاه مدنظر، نامۀ پذیرش را به سازمان نظام‌وظیفه ارائه می‌دهند تا معافیت تحصیلی بگیرند و درادامه، با گذاشتن وثیقه می‌توانند از کشور خارج شوند. مبلغ موردنیاز وثیقه بدون احتساب سود ۴۰‌میلیون تومان و با احتساب سود ۴۶میلیون تومان خواهد بود. منظور از سود این است که اگر دانشجویی ۴۰میلیون تومان وثیقه بگذارد، سودی به وی تعلق نخواهد گرفت؛ اما اگر ۴۶میلیون تومان وثیقه بگذارد، سود دریافت خواهد کرد. یکی دیگر از نکات مربوط به سربازی این است که دانشجویان با دریافت پذیرش از مقطع تکراری، نمی‌توانند معافیت تحصیلی بگیرند. برای مثال، اگر دانشجویی یک بار در مقطع کارشناسی ارشد در ایران تحصیل کرده باشد، با نامۀ پذیرش در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه‌های خارجی (ارشد مجدد) از مزیت معافیت تحصیلی نمی‌تواند استفاده کند.نکتۀ مهم دیگر اینکه اگر مقطع تحصیلی دانشجویان هنوز تمام نشده باشد، از آن مقطع می‌توانند انصراف دهند و مجدداً برای آن معافیت تحصیلی بگیرند؛ اما از حق انصراف بیش از یک‌ بار در طول کل زمان تحصیل نمی‌توانند استفاده کنند. برای روشن‌ترشدن موضوع، مثالی می‌زنیم. تصور کنید دانشجویی در ایران مشغول تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد است و از این مقطع انصراف می‌دهد و از دانشگاهی خارجی برای کارشناسی ارشد پذیرش می‌گیرد. در این صورت با نامۀ پذیرش از سازمان نظام‌وظیفه می‌تواند معافیت تحصیلی دریافت کند؛ اما اگر یک ‌بار از دورۀ کارشناسی در ایران انصراف دهد و باردیگر در ایران تحصیلات دانشگاهی را از سر بگیرد و اکنون نیز در حال تحصیل در مقطع کارشناسی باشد، با استفاده از قانون انصراف دیگر نمی‌تواند معافیت تحصیلی بگیرد؛ زیرا یک بار از حق انصرافش در دورۀ کارشناسی استفاده کرده است.اگر دانشجویی معافیت تحصیلی داشته باشد و در طول دوران تحصیلش بخواهد به ایران بازگردد، از دانشگاه محل تحصیل گواهی اشتغال به تحصیل باید بگیرد و در ایران به سازمان نظام‌وظیفه مراجعه و اجازۀ خروج مجدد دریافت کند. بنابراین، اگر دانشجویی دانشگاهش را در کشور مقصد تغییر دهد و برای کالج اقدام کند، در رفت‌و‌‌آمد به ایران با مشکل مواجه خواهد شد. پس از اتمام تحصیل، فارغ‌التحصیلان حداکثر یک‌ سال فرصت دارند خود را به سازمان نظام‌وظیفه معرفی کنند؛ اما اگر این مدت سپری و برایشان غیبت رد شود، درخواست تردد مشمولان می‌توانند بدهند. در این حالت، وثیقه ضبط و به شخص نامه‌ای داده می‌شود که برای گرفتن روادید جدید، آن را به‌همراه سایر مدارک به سفارت کشور محلِ اقامتش باید ارائه دهد. روی این روادید، مُهر سبز می‌خورد و به مشمولان اجازه داده می‌شود تا تاریخ مشخص و درمجموع حداکثر سه ماه در سال تردد کنند. ناگفته نماند دانشجویان فقط در صورتی می‌توانند این کار را انجام دهند که در آن کشور، سه سال اقامت کرده باشند.
طرز تهیه سوپ ماهی در زودپز تفال

https://www.aparat.com/v/nojCG مواد لازم:ماهیادویه(نمک و فلفل سیاه)کرفس،اسفناج،پیاز،سیرسرکه سفیدآب لیموروغن زیتونبرای درست کردن سوپ ماهی در زودپز نوتریکوک تفال ابتدا باید آب ماهی را آماده کنید .ابتدا پیاز،اسفناج ،کرفس و هویج را ریز ریز خرد کنید.حالا زیر اجاق را زیاد کنید و کمی روغن زیتون داخل زودپز تفال ببریزید و تا روغن داغ میشود به ترتیب پیاز،اسفناج ،کرفس و هویج را به روغن اضافه کنید و تفت دهید و در انتها مقداری سرکه سفید هم به آنها اضافه کنید .یک دقیقه بعد اضافه های ماهی ، جعفری ، برگ بو و مقداری آب به مواد داخل قابلمه اضافه میکنیم.کف های ایجاد شده روی آب را با یک قاشق بردارید.مواد داخل قابلمه باید ۳۰ دقیقه بجوشد، بعد از ۳۰ دقیقه مواد را از یک صافی رد کنید و آب ماهی را در یک ظرف جداگانه بریزید.پیاز ، سیر و سیب زمینی ها را ریز ریز کنید.داخل قابلمه زودپز روغن زیتون بریزید و وقتی داغ شد پیاز و سیر را به روغن اضافه کنید و تفت دهید ، در مرحله بعد سیب زمینی ها و آب ماهی را که آماده کرده بودیم به پیاز و سیر اضافه میکنیم .حالا نمک فلفل سیاه و آب لیمو را هم به مواد اضافه کنید و فیله های ماهی را که بصورت ورقه های نازک برش داده ایم در سبد بخار پز زودپز تفال قرار داده و سبد بخار پز را داخل قابلمه زودپز قرار دهید و در آن را ببندید.نوتریکوک را روی ۵ دقیقه و برنامه مربوط به پخت ماهی تنظیم کنید.با خارج شدن بخار از زودپز و شنیدن بوق زودپز زیر آن را کم کنید ، با تمام شدن زمان ، اجاق را خاموش کنید و زودپز را روی برنامه مربوط به بخار تنظیم کنید و با شنیدن بوق اتمام پخت در زودپز را بردارید.مواد داخل زودپز را به وسیله گوشت کوب برقی تفال مخلوط کنید و ماهی های بخار پز شده را به وسیله ی یک چاقو برش داده و به سوپ اضافه میکنیم.در مرحله ی آخر گوجه فرنگی های بدون پوست و ریز خرد شده را به همراه جعفری خرد شده به سوپ اضافه میکنیم.نوش جان !منبع : تفال آنلاین
بهترین سالن ورزشی ایروبیک

باشگاه ورزشی پاد نیز یکی از بهترین باشگاه های ورزشی تهران می باشد که علاوه بر داشتن شیفت زنانه و مردانه دارای سالن ورزشی ایروبیک به صورت اختصاصی می باشد. اگر به دنبال پیدا کردن بهترین سالن ورزشی ایروبیک هستید ما باشگاه ورزشی پاد را به شما توصیه می کنیم. نوبت کار بانوان در سالن ورزشی ایروبیک این باشگاه از شنبه تا پنج شنبه ساعت ۸ صبح تا ۳ بعد از ظهر می باشد و با خیال راحتی می توانید در سالن ورزشی ایروبیک این باشگاه ورزش کنید.رشته های ورزشی باشگاه پاد : بدنسازی، اسپینینگ، کیک بوکسینگ، تای بوکسینگ، صخره نوردی، کیک بوکسینگ گراپلینگ، بادی پامپ، تی آر ایکس، آمادگی جسمانی، کراس فیت، فیتنس و…امکانات باشگاه ورزشی پاد :سالن بدنسازی، سالن اسپینینگ، سالن ورزش های گروهی، دیوار صخره نوردی، بوفه و کافی شاپ، سالن ماساژ، مشاوره پزشکی، ورزشی و تغذیه، اتاق تمرینات خصوصی و…آدرس : نیاوران، خیابان عمار، نرسیده به سه راه یاسر، کوچه مهر، پارک مهرکلاس فوتبال در تهران را در وبلاگ ورزشی آسان اسپرت مطالعه بفرمایید.مجموعه ورزشی انقلاب دارای ورزش ایروبیکمجموعه فرهنگی ورزشی انقلاب یا باشگاه انقلاب در سال ۱۳۳۷ راه اندازی شده و یکی از قدیمی ترین مجموعه های ورزشی در شهر تهران می باشد. دسترسی سریع و آسان از طریق راه های مختلف به این مجموعه ورزشی و سالن های ایروبیک باعث شده این باشگاه محبوبیت زیادی در پایتخت داشته باشد. برای مثال رب جنوبی این مجموعه به اتوبان نیایش، از سمت شرق در کنار بوستان ملت، درب غربی آن در خیابان سئول و درب شمالی آن در خیابان نمایشگاه بین‌المللی تهران است.مجموعه ورزشی انقلاب با گستردگی نزدیک به یک میلیون متر مربع که بیش از نیمی از آن فضای سبز است و نیمی دیگر فضاهای گوناگون سرپوشیده و روباز ورزشی، از مهم ‌ترین و بهترین ورزشگاه ‌های موجود در ایران شناخته شده است. همچنین این مجموعه ورزشی دارای جاده ای به نام جاده تندرستی می باشد که زمین‌ های گلف را نیز در بر می‌ گیرد. بدنسازی، فوتبال، اسکواش، بولینگ، بیلیارد، بسکتبال، اسکیت، تیر اندازی، پینگ پونگ، رزمی، والیبال، گلف، ژیمناستیک از جمله رشته های ورزشی موجود در این باشگاه می باشد.منبع:https://blog.asansports.com/2021/02/13/%d8%a2%d8%af%d8%b1%d8%b3-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%a8%db%8c%da%a9/
فرا‌تر از یک اسم جذب کننده

این سریال جزو اونایی بود که همیشه با احتیاط به آدم‌ها معرفی می‌کردم چون برداشتی که ما از منابع مطالعاتی مختلف داریم،[بله من سریال و مستند و فیلم و خیلی چیزای دیگه‌ای که میشه درش عمیق نگریست و ازش برداشت کرد رو هم منابع مطالعاتی به حساب میارم] خیلی زیاد بستگی به پیشینه‌ی مطالعاتی و سطح نگاه ما داره و لزوما همه‌ی افراد یک برداشت رو از یک منبع نخواهند داشت.مثال ساده‌ای که بشه براش زد اینه که برمی‌گردی و یک کتاب یا یک شعر و حتا یه فیلم رو دوباره می‌خونی،می‌بینیو متوجه موارد تازه‌ای درش میشی و نسبت به بار اول برداشت متفاوتی ازش ‌میکنی.اینه که من این سریال رو واقعا به عنوان منبع آموزشی درباره‌ی موارد مختلف مثل رابطه‌ها، تنوع آدم‌ها و مشکلاتشون و...حساب می‌کردم اما خیلی‌ها به عنوان پورن!این بود که Sex Education رو به هر کسی معرفی نمی‌کردم.فصل چهار که اخیرا منتشر شد حجت رو بر من تمام کرد.امتیاز 8.3 از سمت تماشاگرا قطعا اتفاقی و صرفا از روی سلیقه نیست.شخصیت‌پردازی کاراکتر‌ها و روند رشد تک‌تکشون که در فصل آخر به نحو بسیار عالی و اغراق‌نشده‌ای به تصویر کشیده شده و فراز و نشیب‌ها و درگیری با مشکلاتی به ظاهر از «نوع‌دیگر» اما در «ارتباط» با «مشکلات قبلی» به ما یادآور میشه که مسائل مختلف [چه جسمی و چه روحی ] چقدر در هم تنیده‌اند و با نادیده گرفتن بخشی از اون‌ها حتا صورت مساله هم تغییر نمی‌کنه!و موضوع مهم دیگه‌ای [از نظر من] که در این سریال وجود داشت و بعد‌تر بیشتر بهش پرداخته شد،تکثر پذیری [یا ناپذیری] جامعه بود و بیان این که مشکلاتی که «آدم‌های متفاوت‌تر» باهاش درگیر هستن تا کجاها میتونه پیش بره!و شاید از دید من و تو خیلی افراطی باشه اما حقایقیه که شاید پنهان از دید ما،اما وجود داره. مورد آخری که داشتم بهش فکر میکردم این بود که سریال هیچ شخصیت بد یا اهریمنی نداره!یعنی وقتی داستان شخصیت‌ها رو از نزدیک و زاویه‌ی دید خودشون بررسی میکنی،میبینی که این رفتار شرورانه چه ریشه‌ی عمیقی در گذشته‌ی فرد داشته و این حقیقت زندگی ماها ست.وقتی همه‌ی داستان آدم‌ها رو بدونی،احتمالا گاردی که نسبت بهشون داری پایین میاد.یهو میبینی از زیر پوست کلفت «روبی متیوز» شرور،یه دخترکوچولوی آسیب دیده‌‌ی مطرود سر در میاره که حقش نبوده باهاش بد رفتاری بشهو رفتار‌های کوچک چطور میتونه اون بند نازکی رو که آدم‌ها رو به اندک داشته‌های خوبشون وصل کردن،پاره کنه و در لبه‌ی پرتگاه قرارشون بده.زندگی ما جز داستان‌های تکراری که نیست،پس با دقتببینیدش :#sex_education
بی حس

الان که میخواهم این مطلب را بنویسم، تقریبا حس میکنم ذهنم خالی خالی است و هرچه میخواستم را تا الان نوشته ام. راستی راستی من در نوشتن خود گم شده ام را آرام آرام پیدا میکنم. هیچ وقت برایم پیش نیامده بود ندانم چه بنویسم. ولی الان درست جایی هستم که حس میکنم هرچه میخواستم را نوشته ام و دیگر دلم پر نیست. یادم هست یک زمانی روزی 4 مطلب هم مینوشتم. الان با وجود اینکه حجم کاری ام بیشتر است و دردهایم هم بیشتر و گرفتاری هایم هم هر روز بیشتر میشود، ولی زبانم قاصر تر است. داشتم فکر میکردم کتاب بنویسم. نمیدانم حرکتم خیلی بی برنامه و جسورانه هست ، یا چون دوست دارم این کار را انجام دهم، انجامش دهم. دوست دارم یک کتاب بنویسم از خاطراتم از زمانیکه از بچگی یادم می آید تا الان که نزدیک به سی و پنج-چهل سالم است. بعد اگر بیشتر زنده ماندم، هی کاملترش کنم. حال که داریم از هیچی مینویسم این را هم بنویسم که مدتی است پاهایم به شدت سرد است، چند روز پیش همه نوع آزمایشی دادم ، خوشبختانه همه چیز خوب بود. ولی این سردی پاهایم آنقدر جدی شده که هیتر روشن میکنم. کولر هم همزمان روشن است. نه تحمل گرما را دارم نه تحمل سرمای سوزان پاهایم را. از کف پا تا زانویم سرد است. دست هم میزنم سرد است. ولی خوب به زودی خوب میشوم.از دی که گذشت هیچ ازو یاد مکنفردا که نیامده ست فریاد مکنبرنامده و گذشته بنیاد مکنحالی خوش باش و عمر بر باد مکن
درک معاملات نقطه ای فارکس

تراکنش‌های ارزی نقطه‌ای صرفاً معاملاتی هستند که برای تحویل در تاریخ ارزش لحظه ای معامله می‌شوند. از لحاظ زمانی، اصطلاح "نقطه" احتمالاً از عبارت "درجا" تکامل یافته است. این اساساً نشان می‌دهد که ارزها برای تحویل فوری معامله می‌شوند، که در عمل به معنای دو روز کاری برای اکثر جفت‌های ارزی است.قبلاً بسیاری از افرادی که مایل به معامله ارزها بودند، به بازار آتی ارز روی می‌آوردند که امکان معامله در مقادیر کمتر را می‌داد. با این وجود، با ظهور نسبتاً جدید تجارت آنلاین فارکس و از طریق کارگزاری ها، بازار فارکس با نقدشوندگی بالا برای سفته‌بازان کوچک‌تر نیز در دسترس قرار گرفته است.بیشتر بدانید:آنچه معامله گران فارکس باید درباره تولید ناخالص داخلی بدانند بازار نقطه ایبا توجه به اصطلاحات رایج بازار فارکس، معامله ارزی که برای ارزش لحظه ای انجام می شود، معمولاً به عنوان معامله لحظه ای شناخته می شود. بازار نقدی جایی است که ارزها در برابر ارزهای دیگر با توجه به قیمت رایج آن ها در یک تاریخ مشخص خرید یا فروخته می شوند.بازار معاملات نقدی بزرگ‌ترین بازار ارز است که تقریباً 30 درصد از حجم معاملات را به خود اختصاص می‌دهد و تقریباً از ساعت 5 بعدازظهر یکشنبه به وقت شرقی در سیدنی باز شده و تا ساعت 5 بعدازظهر به وقت شرقی روز جمعه در نیویورککه بسته می‌شود معامله انجام می گیرد.در یک معامله نقدی، دو طرف معامله با نرخ مبادله و مبلغی در تاریخ معامله برای مبادله ارزها در تاریخ ارزش لحظه ای توافق خواهند کرد.هنگامی که تاریخ ارزش لحظه ای فرا می رسد، یک طرف مبلغ مورد توافق یک ارز را برای طرف دیگر ارسال می کند و به نوبه خود مبلغ توافق شده ارز دیگر را دریافت می کند.یک مبلغ، معمولاً به ارز پایه بیان می شود، معمولاً در زمان معامله نقدی تعیین می شود، در حالی که مقدار دوم، معمولاً مبلغ ارز متقابل، از نرخ ارز توافق شده محاسبه می شود.ارزش نقطه ایارزش نقطه ای معمولاً دو روز کاری از تاریخ معامله برای هر جفت ارز است به جز USD/CAD که طبق قراردادهای بازار فارکس فقط در یک روز کاری تحویل می شود.علاوه بر این، اگرچه تراکنش‌های الکترونیکی اکنون می‌توانند تحویل تقریباً آنی ارزها را پس از انجام معامله ارزی مجاز کنند، قرارداد بازار فارکس که معمولاً دو روز کاری برای تحویل ارزها منتظر می‌ماند همچنان پابرجاست.نرخ ارز نقطه اینرخ مبادله نقدی، یا نرخی که با آن ارزها را می توان با ارزش لحظه ای مبادله کرد، فعال ترین قیمتی است که بازار تعیین می کند و یک جفت ارز خاص را می توان با آن مبادله کرد. اغلب در طول زمان نوسانات قابل توجهی دارد و معمولاً بیشترین خطر را برای یک موقعیت ارز خارجی ایجاد می کند.نرخ مبادله نقدی نیز بسیار قابل توجه است، زیرا مبنای اساسی برای ارزش گذاری تقریباً تمام مشتقات ارز خارجی، از جمله اوراق سلف فارکس، قراردادهای آتی ارز و اختیارات ارزی را تشکیل می دهد.نرخ مبادله نقدی به طور کلی بر حسب تعداد واحدهای ارز متقابل برای خرید یک واحد ارز پایه بیان می شود.مثالی از نرخ مبادله لحظه ای برای ارزش یورو در مقابل دلار آمریکا، 1.2000 برای جفت ارز EUR/USD خواهد بود، که در آن یورو ارز پایه و دلار آمریکا ارز متقابل است. این به یک معامله گر فارکس نشان می دهد که برای خرید یک یورو به ارزش و در دو روز کاری، 1.20 دلار لازم است.برای آشنایی بیشتر با اسپات ترید یا تجارت نقطه ای روی لینک زیر کلیک کنید:https://www.investopedia.com/terms/s/spottrade.asp
طرز تهیه میگو

در آشپزی دریایی دستورهای پخت زیادی وجود دارد.یادگیری طرز تهیه میگو چینی بعنوان یک غدای سالم و جدید می تونه شما را در مهمانی ها سربلند کند.در ادامه با شیوه درست کردن میگو چینی می شوید.مواد لازم برای تهیه میگو چینی:1 – میگو دریایی2 – نشاسته ذرت3 – آرد برنج4 – آرد سفید5 – پودر سیر6 - نمک7 – فلفل سیاه8 – ادویه کاری9 – سس فلفل10 – سس مایونز11 – لیمو12 – عسل13 – ماست پر چرب14 – سس بعد از تهیه مواد بالا، نشاسته ذرت ، آرد برنج و آرد سفید را با هم مخلوط می کنیم و بعد پودر سیر و نمک می ریزیم و در مرحله بعد ادویه کاری و فلفل سیاه را هم اضافه می کنیم. به میزان لازم آب می ریزیم و هم می زنیم تا مواد به حالت خمیری در بیایند.این خمیر آماده شده رو کنار می زاریم.توی یک ظرف دیگه میگو ها را می ریزیم .بعد پودر سیر و نمک اضافه می کنیم و ادویه کاری می زنیم و دوباره شروع به هم زدن می کنیم تا میگو ها کاملا به مخلوط پودر سیر و نمک و ادویه کاری آغشته بشوند.بعد میگو های مزه دار شده را توی خمیری که از قبل آماده کرده بودیم آغشته می کنیم.توی ماهیتابه روغن می ریزیم و اجازه می هیم روغن خوب داغ بشه .بعد میگوهای آغشته شده به خمیر را به مدت زمان 10 دقیقه سرخ می کنیم.همزمان با سرخ شدن میگوها سس مخصوص میگو چینی را آماده می کنیم که شامل سس خردل، سس فلفل، سس مایونز ، عسل، ماست پرچرب و آبلیمو است .برای درست کردن سس میگو چینی تمام مواد ذکر شده را توی ظرف دیگه می ریزیم و شروع به هم زدن می کنیم.بعد از سرخ شدن میگوها ، آنها را توی یک ظرف تزیین می کنید و بعد سس مخصوص رو روی میگو اضافه می کنید.اگر به همه نکات بالا توجه کنید، میتوانیم بگویم که شما توانسته اید یک میگو چینی بسیار خوشمزه درست کنید.نوش جانبرای دیدن فیلم طرز تهیه میگو چینی کلیک کنید.مقاله مرتبط: طرز تهیه پلوی چینی با ماهی – آموزش مرحله به مرحله پلوی چینی
کپشن نویسی درست برای ادمین های شبکه های اجتماعی

واژگان از کتاب غلط ننویسیم استاد ابوالحسن نجفی و فرهنگ لغات متشابه از استاد بهرام خواجه با گرزمان، با هنر باشید!با گروه فرهنگی گَرُزمان در سایت، تلگرام و اینستاگرام همراه باشید:Telegram : https://t.me/garozmaninstagram: https://instagram.com/garozman1398site: https://garozman.ir https://www.aparat.com/v/njNTs
یوتیوب چیست؟

یوتیوب پس از گوگل دومین سایت پر بازدید و پر طرفدار دنیاست. خدمات اصلی این وبگاه بر اساس ویدیو طراح ریزی شده و کاربران می توانند هر ویدیو یی که می خواهند را در یوتیوب تماشا کنند.البته این وب سایت از سال 2005 در ایران فیلتر شده و کاربران ایرانی قادر به استفاده از آن نیستند. «آموزش دانلود از یوتیوب» راهکاری است. که اخیرا برای ایرانی ها در دسترس قرار گرفته. یوتیوب حتی از فیسبوک هم محبوب تر است.YouTube توسط شرکت پی پل در سال 2005 ایجاد شد. محل اصلی این شرکت سان برونو، کالیفرنیا استخدمات اصلی یوتیوبکاربران در YouTube به خدماتی چون: بارگذاری، مشاهده و اشتراک گذاری ویدئو دسترسی دارند و با استفاده از تکنولوژی ادوبی فلش ویدئو و HTML5 انواع ویدئوها مانند کلیپ های فیلم، کلیپ های تلویزیون و کلیپ های موسیقی و هم چنین ویدئوهای وبلاگ ها، ویدئوهای اوریجینال کوتاه و ویدئوهای آموزشی را نمایش می دهد.همچنین این وب گاه قابلیت پشتیبانی از ویدئوهای سه بعدی و آناگلیف را دارد و با فرمت های مختلفی از جمله فلش ویدئو سازگاری دارد. ویدئوهای این شرکت را می توان در پلی استیشن ۳، پلی استیشن ۴، وی، و ایکس باکس لایو نیز تماشا کرد. نسخهٔ تلفن همراه این وب گاه به صورت یک نرم افزار بر روی پلت فرم اندروید نیز در دسترس است.پر بازدید ترین ویدیوی یوتیوب تا کنون «چارلی انگشت منو گاز گرفت» است. این ویدئو در سال 2011 منتشر شد. و تا کنون بیش از 375 میلیون بار بازدید شده است. بیشتر ویدئو های موجود در یوتیوب توسط کاربران عادی اشتراک گذاری می شوند اما شرکتها هم گاهی اقدام به انتشار ویدئو می کنند.این شرکت سر انجام توسط گوگل در سال 2006 خریداری شد. و الان یکی از زیر شاخه های اصلی گوگل محسوب می شود. یکی از مهم‌ترین عواملی که در بهینه سازی ویدئو ی سایت شما تاثیر گذار است انتشار ویدئوی مناسب است.
ایده تا واقعیت: سیستم نوبت دهی برای همه چیز

اونایی که لاراول کار کردن میدونن میشه هر چیزی رو بهش قابلیت able بهش داد.خب یعنی چی؟یعنی میتونی هر entity که داری مثل book یا person یا هر جدول دیگه که داری بهش قابلیت خاصی رو بدیمثلا اگر من بیام جدول کتاب ها رو بهش قابلیت رزرو بدهم بهش میگیم bookable شدن. حالا اینجا شانسی بود که book با bookable هم ریشه هستند در لغت.اگر بشه هر person رو در دیتابیس در سیستم رزرو ازش وقت رزرو کرد بهش میگیم bookable شدبنا بر این میشه هر entiry یا موجودیت دیگر رو بهش قابلیت bookable شدن داد. کافیست که trait اون رو به اون مدل اضافه کنیمحالا من اومدم با یک پروژه همین قابلیت به هر پروژه ای دادمیعنی اگر فروشگاه دارم همه ی محصولات product هایی که در اون فروخته میشه قابلیت bookable شدن دادمیا مثلا پست های یک وبلاگ رو میشه ساعت مشخصی فقط بهشون دسترسی پیدا کرد و یا مثلا قابلیت های مختلفی که سیستم نرم افزاری داره رو میشه فقط در ساعتی که رزرو کردیم فعال کنیم.ممکنه بگین خب همه جا میشه همیشه متن های وبلاگ ها رو خواند و نیازی نیست که در تایم یا زمان خاصی بهش دسترسی پیدا کرد.اما به این نکته توجه کنید که اگر یک استاد و یک متن و یک کلاس و شاگردان همه قابلیت bookable شدن همزمان رو پیدا کنند معنی میدهیا مثلا زمین تنیس و مربی تنیس و توپ تنیس و راکت تنیس رو میشه همه یا بعضی از اونها رو برای یک ساعت خاصی رزرو کرد.
دانشجویی که دانشگاه را ندیده است!

روایتی از رویداد مرتبط با ورودی‌ها احتمالا ثبت این گزاره در تاریخ برای آیندگان عجیب به نظر برسد. دانشجویانی که ورودی ۹۸ به بعد هستند بیش از چهار ترم را بیرون از فضای دانشگاه گذرانده اند. هرچند آموزش مجازی و تشکل های دانشجویی به قوت خود باقی مانده اما بسیاری از دانشجویان حتی از امکانات دانشکده خود اطلاع ندارند. امکاناتی که ناظر به هر رشته در درون دانشکده شکل گرفته، به طور مثال از کلینیک دانشکده دامپزشکی تا آزمایشگاه‌های دانشکده علوم و استادیوم دانشکده تربیت بدنی! جای انکار نیست که عدم حضور دانشجویان در فضای واقعی دانشگاه در این دوسال آسیب های زیادی زده که یکی از مهمترین آن ها حس رخوت‌زدگی در ورودی‌ها است. رخوت به خودی خود در طولانی مدت ممکن است منجر به آفت‌هایی مثل ناامیدی و پشیمانی از مسیر انتخاب شده باشد؛ چراکه دانشجویان با فضای واقعی رشته ی خود آشنا نشده‌اند و ممکن است اساسا فرایند درک از مسیر به درستی برای آنان جا نیفتاده باشد.همواره آغاز سال تحصیلی بهانه‌ای بود تا دانشجویان انگیزه‌ی یک سال خود را از حضور در دانشگاه احصا کنند. متاسفانه در دو سال اخیر، به علت شیوع ویروس کرونا و البته عدم تدبیر از سوی مدیریت هر دانشکده اساسا هیچ محفل حضوری و رویدادی برای آشنایی با دانشجویانی که با امید فراوان برای قبولی در دانشگاه تهران زحمت کشیده‌اند طراحی نشد. رویدادهای آشنایی با دانشکده که توسط دفتر بسیج هر دانشکده طراحی شد، حداقلی‌ترین کاری بود که می‌توانست مقادیری در مسیر «دانشجو» شدن ورودی‌های مجازی دانشگاه کمک کند. بسیج دانشجویی دانشگاه تهران همواره پویایی بستر دانشگاه را جزو رسالت‌های خود دانسته و در این مسیر بدون در نظر گرفتن محدودیت، برای تمام دانشجویان مسیر را هموار کرده است. در شرایط فعلی کشور و با توجه به شیوع ویروس کرونا، هر نهاد باید به اندازه‌ی وظیفه‌ی اجتماعی خود باری از روی زمین بردارد، جای انکار نیست که تشکل‌های دانشجویی به عنوان پویاترین گروه‌های دانشجویی نمی‌توانند در قبال وضعیت منفعلانه‌ی دانشگاه که اثر بلند مدت آن بر وضعیت کشور اثر مشهود است، بی تفاوت بمانند.رویدادهای آشنایی با دانشکده در دانشکده هایی همچون دامپزشکی، تربیت بدنی، الهیات، جغرافیا، علوم پایه، حوزه فنی، علوم اجتماعی و ... به همت دفاتر بسیج دانشکده با هدف آشنا شدن ورودی های ۱۴۰۰ با وضعیت علمی دانشکده و فعالیت های دانشجویی برگزار شد.دانشجویان بسیجی دانشگاه حتی پا را فراتر گذاشتند و با بررسی وضعیت دانشجویان خوابگاهی، دو شهر را از میان شهرهایی که بیشترین جمعیت دانشجویان خوابگاهی را به خود اختصاص میدهد برای حضور و برگزاری رویداد انتخاب کردند. پاییز ۱۴۰۰ برای اولین بار در پردیس ابوریحان شهر قم و دانشگاه اصفهان رویدادی برای دانشجویان دانشگاه تهران طراحی شد تا محفلی برای آشنایی دانشجویان خوابگاهی باشد. در این رویدادها مسئولین دانشگاه و اساتید و همچنین دانشجویان فارغ التحصیل از وضعیت دانشگاه و تجارب دانشجویی خودشان برای دانشجویان صحبت می‌کردند.رویداد آشنایی هرچند قدم کوچکی برای حضور دو ساعته‌ی دانشجویان در دانشگاه بود اما حقیقتا بازخوردهای بسیار مثبتی از دانشجویان داشت. آنان اساسا حضور در دانشگاه و دیدن همکلاسی‌های خود را که تا آن موقع فقط به صورت مجازی می‌شناختند، مغتنم شمردند و حتی برخی از شهرستان بلیط یک روزه گرفتند و برای سه ساعت رویداد حضوری در دانشگاه تهران حاضر شدند.امید است که در ترم آتی دانشگاه حتی اگر بنای حضوری شدن را ندارد، محفل‌ها و رویدادهای چند روزه‌ی حضوری را به اقتضای هر رشته جدی بگیرد و فرصت استفاده از امکانات دانشگاه را از دانشجویان دریغ نکند.فاطمه خدابنده - کارشناسی علوم سیاسی
اهمیت بسته‌بندی

صرف نظر از اهمیت بسته‌بندی در نگهداری محصول و نکات ایمنی به طور قطع یکی از مهمترین پارامترها در چاپ و مدل بسته‌بندی، جلب مخاطب برای آشنایی با برند و محصول ما و در نهایت خرید از محصول ما است.برای همه ما اتفاق افتاده است که با مراجعه برای خرید یک محصول مشخص، حتی محصولاتی که روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم بین قفسه‌های فروشگاهی دچار سردرگمی در انتخاب برند شدیم، اما در نهایت معیاری که منجر به انتخاب ما می‌شود، یا اعتمادی است که از قبل به یک برند داشته‌ایم یا مدل بسته‌بندی و چاپ و لیبل محصولی که خرید کرده‌ایم.در این نوشتار قصد دارم با شما ۳ تا از زیباترین بسته‌بندی‌ها برای رشد فروش محصول شرکت‌ها با اعتماد بر روش‌های بازاریابی و مارکتینگ رو از نظر خودم مرور کنیم.در ابتدا با برند مطرح و جهانی کوکاکولا شروع میکنیم که به ادعای این برند پرفروش‌ترین محصول نوشیدنی دنیا رو در اختیار دارد. اما باز هم مدیران ارشد این شرکت اهمیت تبلیغات و مارکتینگ رو ضروری میدانند و هر ساله با هزینه‌های گزافی که صرف تبلیغات و کمپین‌های تبلیغاتی خود می‌کنند همچنان اعتبار خود را در سطح جهانی حفظ کرده‌اند و برند خود را تبلیغ می‌کنند.کوکاکولا در سال ۲۰۱۵ در یک کمپین تبلیغاتی خود برای ماه رمضان با حذف لوگوی خود از محصولات (البته با حفظ رنگ‌های سازمانی خود) و نوشتن عبارت labels are for cans not for people توانست توجه بسیار زیادی را جلب کند و از طریق بازاریابی پنهان و دهان به دهان (که در این مقاله به آن آشاره کرده‌ایم ) فروش خود را افزایش دهد و توجه مخاطبان بسیاری را به خود جلب کند.برای برند دوم، من قهوه لمیز رو در نظر گرفتم که با طراحی زیبای لیوان‌های خود توانست مخاطبان بسیاری را از طریق شبکه‌های مجازی به خصوص اینستاگرام جلب کند.کاربران اینستاگرام با استوری کردن عکس‌های خودشان با لیوان‌های این کافه که بر روی آن‌ها عبارت you are going better soon منجر به شناخت بهتر بقیه کاربران نسبت به این برند شدند و در نهایت رشد فروش این برند را رقم زدند.برند بعدی کافه سین ، قهوه سین به میزان قهوه لمیز شناخته شده نبود اما او نیز با راهکاری مشابه لمیز توانست توجه بسیاری را به خود جلب کندبا چاپ عبارت what is your sin? به معنای اینکه گناه شما چه چیزی است؟ و در پایین این عبارت با نوشتن عنوان س، ص و ث توانست با بازی مناسب با کلمات توجه‌های زیادی را در شبکه‌های اجتماعی به خود جلب کند.با توجه به اهمیت بازاریابی و مارکتینگ برای انواع خدمات در این زمینه به شما آژانس تبلیغاتی آتوزی که یک آژانس تبلیغاتی پویا ومنظم است را معرفی می‌کنم آتوزی از طراحی لوگو تا برگزاری کمپین در کنار شماست.
مرثیه ای برای رخشِ تهمتن

و می اندیشید.که نبایستی بیندیشد.چشم ها را بست.و دگر تا مدتی چیزی نیندیشیدبعد چندی که گشودش چشم،رخش خود را دیدبسکه خونش رفته بود از تن،بسکه زهر زخمها کاریش.گوئی از تن حس و هوشش رفته بود و داشت می خوابیداواز تن خود – بس بتر از رخش –.بی خبر بود و نبودش اعتنا با خویش.رخش را می دید و می پائیدرخش ، آن طاق عزیز ، آن تای بی همتارخش رخشنده،با هزاران یادهای روشن و زنده،…آهپهلوان کشتن دیو سپید ، آنگاه،دید چون دیو سیاهی، غم– غم که تا آندم برایش پهلوان ناشناسی بود-پنجه افکنده ست در جانش ؛.و دلش را می فشارد دردهمچنان حس کرد.که دلش می سوزد ، آنگه سوزشی جانکاه،گفت در دل : “رخش ، طفلک رخش“!آهاین نخستین بار شاید بود.کان کلید گنج مروارید او گم شدناگهان انگاربر لب آن چاه.سایه ای ، پرهیب محو سایه ای را دیداو شغاد ، آن نابرادر بودکه درون چه نگه می کرد و می خندید.و صدای شوم و نامردانه اش در چاهسار گوش می پیچیدهان ، شغاد!” اما”دونک نامرد بس کوچکتر از آن بود.که دل مردانه رستم برای او بخشم آیدباز اندیشیدکه نبایستی بیندیشد،و نمی شد، . . . “این شغاد دون ، شغال پست،این دغل، این بدبرادندرنطفه شاید نطفه زال زر است، اماکشتگاه و رستگاهش نیست رودابه،زاده او را یک نبهره ی شوم، یک نا خوب مادندر“…نه ، نبایستی بیندیشمباز چشم او به رخش افتاد، اما . . . وایدید،رخش زیبا ، رخش غیرتمند،رخش بی مانندبا هزارش یاد بود خوب ، خوابیده ست خوان هشتم اخوان ثالث فقط خدا میدونه این مرثیه را چند بار خوندم و متاثر شدم
النگو نو یا دسته دوم، کدام بهتر است؟

اغلب افراد معتقدند که طلای نو با طلای دست دوم تفاوتی ندارد و برای مثال النگو طلا نو با النگوی طلای دست دوم یکسان است با توجه به اینکه طلا در گذر زمان نه تغییری میکند و نه از ارزش آن کاسته می شود می توان گفت که این افراد تقریبا درست می گویند و نو یا دست دوم بودن النگو نسبت به یکدیگر توفیری ندارند.البته دقت کنید که درصورت خرید النگو طلای نو، پول اجرت و مالیات آن را باید پرداخت کنید و این درصورتی است که درهنگام خرید النگو طلا دست دوم نباید هزینه اضافی بابت اجرت و مالیات نسبت به آن را پرداخت نمایید. بنابراین بدون شک خرید النگو طلا دست دوم بسیار بهتر، به صرفه تر و منطقی تر می باشد. نظر شما در این زمینه چیست؟ آیا با نظریه ما موافق هستید؟ما با انتشار این مقاله قصد داریم در خرید النگو طلا به شما عزیزان کمک کرده و به مزایا و معایب خرید النگو طلا دست دوم بپردازیم؛ پس برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای این مقاله ما را یاری نمایید.شاید به این نکته شنیده باشید که در خرید النگوی طلای نو لذت بیشتری وجود دارد و این درصورتی است که در خرید النگوی طلای دست دوم چنین لذتی وجود ندارد.البته این امر تا حدودی درست و بجا می باشد ولی شما بانوان عزیز می توانید برای ایجاد زرق و برق بر روی طلا دست دوم خود ، از طلا فروش بخواهید با کمترین هزینه ممکن این کار را انجام دهد. البته ناگفته نماند که خرید النگو طلای نو و به روز باعث افزایش اعتماد بنفس بانوان می شود.بدیهی است که هیچگاه النگو طلا دست دوم نمی تواند جایگزین النگوهای نو پر زرق و برق را شود. بعنوان مثال شما برای خرید النگوهای نو می توانید از چندین طرح و مدل های بسیار شیک و زیبا دیدن کنید و بعد به سلیقه خود بهترین و فوق العاده ترین را انتخاب و خریداری نمایید این امر در صورتی است که برای خرید طلا دست دوم شما باید بین طرح ها و مدل های محدود تری یکی را انتخاب کنید . گاهی ممکن است که این انتخاب تان اصلا متناسب با سلیقه شخصی شما نباشد و تنها از روی اجبار یکی را انتخاب کرده باشید.(جهت مشاهده النگو نقره کلیک کنید)اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که برای ایجاد حس خوب و افزایش اعتماد بنفس حاصل از خرید النگوی طلا نو، چه میزان هزینه ای را باید بپردازید؟ بله، دقیقا منظور همان کارمزد، اجرت و مالیات اولیه ای است که باید برای خرید طلا نو پرداخت شود.آیا میدانید برای خرید النگوهای طلا نو علاوه بر قیمت وزن طلا، چقدر باید اجرت و مالیات پرداخت کنید؟النگو های طلای نو و دست اول با طراح های بسیار زیبا، جذاب و به روز، از کارمزد و اجرت های زیادی برخوردار هستند. اگر شما شخصی هستید که به دنبال طلاهای بی اجرت و ارزان تری هستید توصیه ما به شما عزیزان طلاهای دست دوم می باشد. شما با خرید اینگونه النگوها می توانید میزان هزینه کمتری را پرداخت نمایید و هزینه های اضافی مربوط به اجرت و مالیات آن را پس انداز کنید.درست است که النگوهای طلا دست دوم از تنوع کمتری برخوردارند و هرکسی به سراغ آنها نمی رود ولی شما بانوان عزیز می توانید کمی از سطح توقع خود را در زمینه خرید طلا و جواهرات پایین بیاوریید و در عوض به جای پرداخت هزینه اضافی پول اجرت و مالیات، وزن النگو خود را افزایش دهید که این صد درصد به نفع شما می باشد.
رزرو ویلا دوبلکس در کیش - شهرک صدف

سفر کیش از سفرهای پرطرفدار داخلی است. خصوصا اگر به تفریحات آبی علاقه داشته باشید، سفر به این جزیره می‌تواند حسابی برایتان جذاب باشد. اگر قصد دارید برای تماشای زیبایی‌ها و تجربه‌ی تفریحات جزیره‌ی کیش به استان هرمزگان سفر کنید، شهرک صدف از گزینه‌های اقامتی پیش روی شماست. این ویلا 800 متری در منطقه‌ی شهری قرار دارد و برای اقامت پنج تا ده نفر مناسب است. برای استراحت میهمانان، چهار تخت دونفره و دو رختخواب سنتی در اختیارشان قرار می‌گیرد. از دیگر امکانات این آپارتمان هم می‌توان به مبل، کمد، میز ناهارخوری، اجاق گاز، یخچال، لوازم آشپزی، چای‌ساز، وسایل پخت‌وپز، ماکروویو، حمام، سرویس بهداشتی ایرانی، کولر گازی، تلویزیون و گیرنده‌ی دیجیتال اشاره کرد. آپارتمان چهار خوابه‌ی در شهرک صدف جزیره‌ی کیش قرار دارد. این آپارتمان از دو طبقه تشکیل شده است. اگر بخواهید از موقعیت مکانی و دسترسی این اقامتگاه بدانید، باید بگوییم که تا اسکله‌ی بزرگ تفریحی کیش با اتومبیل حدود 6 دقیقه فاصله دارد.نفر اضافه: هزینه‌ای که برای نفرات بیش از استاندارد (سرویس خواب و …) به مبلغ رزرو اضافه می‌شود.قیمت هر نفر اضافه به ازای هر شب: رایگاندر صورتی که رزرو, 5 روز کامل پیش از تاریخ ورود لغو گردد, 80 درصد اجاره بها به میهمان بازپرداخت می‌شود. در غیر اینصورت اجاره شب اول بعلاوه 50 درصد شبهای باقیمانده کسر می گردد.هزینه اجاره این ویلا در روز های غیر تعطیل (تعطیلات رسمی) : 4 میلیون تومانهزینه اجاره این ویلا در روز های تعطیل : 6 میلیون تومانبرای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو این ویلا با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:صالحی: 09120988634
ماتریس نظارت/مسئولیت

دنبال‌کنندگان هوشیار دو مطلب قبلی احتمالا حدس زده باشند این مطلب در چه مورد است.ماتریس نظارت/مسئولیت (برای بزرگ‌نمایی روی تصویر کلیک کنید)افراد در مورد اولویت نظارت و همچنین مسئولیت پذیری خود تصمیم گرفته و انتخاب می‌کنند. با ترکیب انتخاب‌های حاصل به یک ماتریس ساده می‌رسیم.در قسمت بالا سمت راستِ ماتریس ترکیب ایده آل جا گرفته است. فردی با نظارت و قدرت که در زمان‌های بحران مسئولیت پذیر نیز هست. در نتیجه چرخه کارآمدِ بازخوردی شکل می‌گیرد. چرا که می‌توانند در مورد مشکلی که ایجاد کرده‌اند راه حلی اتخاذ کنند.در قسمت پایین سمت راست فاجعه‌ای در انتظار رخ دادن است. قدرت‌طلبی شکننده. رابرت موسی طراح و سازنده‌ای که بدون توجه به خانه‌سازی و دیگر مشکلات عدالت اجتماعی نزدیک به یک قرن را صرف جاده‌سازی در نیویورک کرد. با این حال هیچ‌گاه مسئولیت هیچ یک از تاثیرات فعالیت‌هایش را بر عهده نگرفت. افرادی که کنترل را به‌دست گرفته و از مسئولیت پذیری دوری می‌کنند اغلب به آسانی شناسایی می‌شوند. زیرا بسیار ناله می‌کنند.قسمت بالا سمت چپ نشان‌گر شخصی است که به معنای واقعی اهمیت قائل می‌شود. کسانی که همدلی بسیاری به شرایط افزوده و به دیگران کمک می‌کنند تا دیده شوند. باعث تاسف است؛ چرا که قدرتی در اختیار این دسته از افراد نبوده (یا به این خاطر که نادیده گرفته شده‌اند یا خودشان پرهیز کرده‌اند) و چندان اشتیاقی برای پذیرش مسئولیت ندارند. این یکی از دلایل ناموفق بودن کارکنان خط مقدم در کنترل عواطف و همدلی در کارِشان است.و در نهایت قسمت پایین سمت چپ. جایی که اکثریت در آن قرار می‌گیرند. سیستم، ما را به سمت چرخ‌دنده شدن هدایت می‌کند؛ تا پذیرای چیزی باشیم که به‌جای اجازه بی‌خبری و مسئولیت پذیر نبودن برای رخداد بعدی به ما داده شده است.در موقعیت‌های بسیاری ما آزادی انتخاب داریم. هم می‌توانیم یکی از این چهار قسمت را انتخاب کنیم و هم این‌که انتخاب‌مان درگیر نشدن باشد. و اگر شانس آورده و یا به اندازه کافی اهمیت دهیم، می‌توانیم انتخاب کنیم به چه کسی رای دهیم، برای چه کسی کار کنیم و مقصد کجاست.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/01/the-control-responsibility-matrix/
بیمار پایدار یا ناپایدار در دامپزشکی به چه معناست؟

بیمار پایداراگر بیمار ما سطح کوبالامین (ویتامین B12) نرمال داشته باشد، وزن قابل توجهی از دست ندهد، اشتهای طبیعی، سطح پروتئین خون طبیعی و سطح انرژی خوبی داشته باشد، در این صورت می‌توان بررسی کرد که آیا رویکردهای درمانی مؤثر بوده است یا خیر؟سه نوع بیماری روده‌ای وجود دارد: پاسخگو به غذا، پاسخگو به آنتی‌بیوتیک و پاسخگو به استروئید. تا زمانی که بیمار برای این فرآیند به‌اندازه کافی پایدار باشد، عموماً به همین ترتیب بررسی می‌شوند.بیمار ناپایداراگر بیمار ما احساس خوبی ندارد، وزن قابل توجهی از دست می‌دهد، اشتهای ضعیفی دارد، کمبود ویتامین B12 دارد یا سطح پروتئین خون پایینی دارد، باید IBD را با بیوپسی تائید کنیم و به دنبال شرایط پیچیده دیگری باشیم. نمونه‌های بیوپسی با جراحی یا آندوسکوپی به دست می‌آیند.عمل جراحی شامل باز کردن شکم بیمار و برداشت نمونه از نواحی مختلف روده و معده است. سایر اندام‌ها نیز قابل مشاهده و نمونه‌برداری هستند. بدیهی است که این یک روش تهاجمی است و ممکن است بیمار در بهترین شرایط برای انجام آن نباشد. از سوی دیگر، این کاری است که اکثر بیمارستان‌های دامپزشکی می‌توانند بدون مراجعه به مرکز تخصصی انجام دهند و تجهیزات تخصصی لازم نیست.روش دیگر، آندوسکوپی شامل استفاده از یک ابزار لوله‌ای لاغر (یک آندوسکوپ) است که دارای یک فیبر نوری یا دوربین فیلم‌برداری کوچک در انتهای آن است. آندوسکوپ در گلو، معده و روده کوچک وارد می‌شود و بافت‌های کوچکی از طریق فورسپس‌های گزنده کوچک به دست می‌آیند. اگر قرار است روده بزرگ مشاهده شود، یک سری تنقیه قبل از عمل و همچنین یک‌روزه نسبتاً طولانی لازم است. آندوسکوپ از طریق مقعد وارد می‌شود و دوباره نمونه‌های بافتی برداشت می‌شود. مزیت این روش نسبت به جراحی این است که به‌اندازه جراحی تهاجمی نیست. معمولاً بیماران در همان روز به خانه می‌روند.معایب آن هزینه (اغلب ارجاع به متخصص ضروری است) و اینکه بقیه قسمت‌های شکم قابل‌مشاهده نیست. رشدهایی که از طریق آندوسکوپی دیده می‌شوند را نمی‌توان در آن زمان حذف کرد و معمولاً باید یک روش دوم برنامه‌ریزی شود، درحالی‌که اگر از اکتشاف جراحی برای به دست آوردن بیوپسی استفاده شود، هر گونه رشد نیز می‌تواند در آن زمان برداشته شود.این مطلب از وبلاگ ترکیفای گزینش شده است.