کاربرد پوست موز در سلامت پوست مو و دندان

موز یک میوه‌‌ی خوشمزه‌ و سالم است که چندین ویتامین و ماده‌ی معدنی مثل فیبر، منیزیم، مس، پروتئین، پتاسیم، آنتی‌اکسیدان‌ و ویتامین C دارد. جالب است بدانید که حتی پوست این میوه‌ هم کاربردهای زیاد و متنوعی برای پوست، مو، دندان، تمیز کردن و… دارد. در این مقاله با من همراه باشید تا به معرفی چند کاربرد پوست موز پردازیم.چند نکته‌ی مهم قبل از استفاده از پوست موزقبل از اینکه از پوست موز با اهداف زیبایی و سلامتی استفاده کنید، باید به یک سری نکات مهم از جمله نکات زیر توجه کنید؛برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، از پوست موز تازه استفاده کنید.پوست موز را برای مدت طولانی نگه ندارید و بلافاصله از آن استفاده کنید.هیچ‌وقت پوست موز را در یخچال نگه ندارید.کاربرد پوست موز برای مراقبت از پوستشواهد مختلف نشان می‌دهند که پوست موز فواید متنوعی برای پوست دارد. برای بهره‌گیری از خواص پوست این میوه‌ی مغذی، کارهای زیر را انجام دهید؛پوست موز را روی صورتتان بمالید تا پوستتان روشن شود و چین و چروک موجود روی پوست‌تان کاهش پیدا کند.پوست موز را روی چشم‌های بسته‌ی خود بگذارید تا پف چشمتان کمتر شود.از پوست موز به‌عنوان مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوستتان هیدراته شود.پوست موز را روی جای جوش بمالید. این کار به برطرف شدن آکنه کمک می‌کند.پوست موز را روی نواحی دچار پسوریازیس بمالید تا پوست مرطوب شود و خارش تسکین پیدا کند.پوست موز به محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید (UV) کمک می‌کند. به این منظور، پوست موز را قبل از اینکه روی چشمتان بمالید، آن را در برابر خورشید قرار دهید. استفاده از پوست موز روی چشم‌‌ها، خطر ابتلا به آب مروارید را هم کاهش می‌دهد.یک تکه از پوست موز رسیده را روی زگیل بگذارید و اجازه دهید طی شب روی آن بماند تا برطرف شود.به یاد داشته باشید که این کاربردها توسط تحقیقات بالینی تأیید نشده‌اند. با این‌ حال، مطالعات نشان می‌دهند که پوست موز حاوی ترکیباتی است که فواید احتمالی زیر را دارد؛یک بررسی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که پوست موز سرشار از ترکیبات فنلی است، که خواص ضدمیکروبی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارند. خواص ذکر شده، برای سلامتی بسیار مفید هستند.بر اساس یک مقاله در سال ۲۰۱۱، پوست موز حاوی ترکیبات بیواکتیو، مثل کاراتنوئید و پلی‌فنول است.یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ به این نتیجه رسید که عصاره‌ی پوست موز، خواص ضدالتهابی دارد.استفاده از پوست موز برای مراقبت از موشما می‌توانید از پوست موز به‌عنوان یکی از عناصر تشکیل‌دهنده‌ی‌ ماسک مو استفاده کنید. این کار باعث می‌شود موهایتان نرم‌تر و درخشان‌تر شوند. علت این موضوع می‌تواند آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پوست موز باشد. این آنتی‌اکسیدان‌ها تأثیر منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از این طریق، مو را مستحکم و سالم می‌کنند.استفاده از پوست موز برای سفید کردن دندان‌هابر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، پوست موز در مقابل بعضی از باکتری‌ها، خواص آنتی‌باکتریال دارد. این باکتری‌ها منجر به بیماری‌های لثه و بافت‌های اطراف دندان می‌شوند.اگرچه این مطالعه و سایر مطالعات بر روی مصرف مستقیم پوست موز بر روی دهان و دندان تمرکز نکرده‌اند، با این‌حال ادعا می‌شود مالیدن پوست موز روی دندان، برای دندان و لثه مفید است. گفته می‌شود اگر این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید، ممکن است دندان‌هایتان سفید شوند.استفاده از پوست موز در کمک‌های اولیهخواص ضدمیکروبی، آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی پوست موز باعث شده محققان ادعا کنند پوست این میوه خواص زیر را دارد؛قرار دادن پوست موز روی آفتاب‌سوختگی یا نیش حشرات، باعث تسکین خارش می‌شود.قرار دادن یک پوست موز یخ‌زده روی پیشانی و یک پوست موز دیگر روی پشت گردن، سردرد را کاهش می‌دهد.کاربرد پوست موز در تمیز کردنمالیدن بخش داخلی پوست موز روی برگ گیاهان خانگی، به تمیز و درخشان شدن آن‌ها کمک می‌کند.به جای اینکه بعد از خوردن موز، پوست آن را دور بریزید، از آن در تمیز کردن کفش چرمی و نقره‌جات استفاده کنید. مالیدن بخش داخلی پوست موز روی برگ گیاهان خانگی، به تمیز و درخشان شدن آن‌ها کمک می‌کند.استفاده از پوست موز در باغبانیبسیاری از باغبانان توصیه می‌کنند به جای دور انداختن پوست موز، از آن در باغچه‌ی خود استفاده کنید. می‌توانید از پوست موز در جاهای زیر استفاده کنید؛اضافه کردن به خاک به‌عنوان غذای کِرم‌هامخلوط کردن با آب به عنوان کود گیاهجذب پروانه‌هااستفاده به‌عنوان کمپوستآیا می‌توان پوست موز را خورد؟همان‌طور که اشاره کردیم، پوست موز حاوی مواد مغذی مهمی مثل فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان است. پوست این میوه حاوی ۷۸ میلی‌گرم پتاسیم و مقدار زیادی فیبر سیرکننده است. بنابراین می‌توانید به همراه موز، پوست آن را هم بخورید.برای خوردن پوست موز، یک موز رسیده را انتخاب کنید، چون پوست چنین موزهایی شیرین‌تر و نازک‌تر هستند. پس به دنبال خوردن پوست موزهایی باشید که روی آن چند لکه باشد.پوست موز را حسابی بشویید. سپس آن را در مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید. آن را در اسموتی دلخواهتان بریزید یا‌ روی نان تست بمالید و میل کنید. همچنین می‌توانید آن را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید یا سرخ کنید.نکته‌ی آخرتحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است پوست موز، کاربردهای مفیدی داشته باشد. قبل از استفاده از پوست موز با اهداف سلامتی یا زیبایی، حتما با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پزشکان راهکارهای طبیعی دیگری را برای مشکل شما سراغ داشته باشند.همچنین بعضی از افراد پوست موز را می‌خورند. پوست این میوه حاوی مواد مغذی متنوعی است. برای خوردن پوست موز می‌توانید آن را بپزید یا سرخ کنید‌. همچنین می‌تواند آن را به نوشیدنی‌هایی مثل اسموتی اضافه کنید.