تکرار مهارت‌ها و تاثیر آن در ارتقا سطح بهره هوشی

همان‌طور که پیش ‌از این در منابع مختلفی خوانده‌اید ، بخش زیادی از بهره هوشی درنتیجه مسائل و تغییرات ژنتیکی در بدن شما شکل می‌گیرد. اما این موضوع به معنای ثابت و بدون تغییر بودن بهره هوشی شما در طول دوران زندگی نیست و اخیرا راه‌های زیادی برای ارتقا سطح بهره هوشی شناخته شده است. یکی از شیوه های موثر در ارتقا سطح استفاده از مهارت‌هایی است که پیش ‌از این در زندگی خودمان کسب کرده‌ایم. مهارت‌هایی مثل مطالعه، انواع بازی‌ها و . . . که در ادامه این مطلب به برخی از آنها می‌پردازیم:1. بیشتر مطالعه کنید: گذشته از موضوع ژنتیک، آموزش هم یکی از عوامل مهمی است که بر میزان بهره هوشی شما اثرگذار است. به مطالعه علوم مختلف از جمله ریاضیات و فیزیک بپردازید و میزان یادگیری را در خود افزایش دهید. مطالعه علوم مختلف فهم شما از دنیای پیرامون را افزایش می‌دهد و درنتیجه قوه ادراک، دامنه لغات، توانایی‌های فضایی و ریاضی، و منطق را در شما بهبود می‌بخشد.از بازی‌هایی با محوریت حل مسئله و جدول کلمات استفاده کنید: برای مدیریت آشفتگی‌های ذهنی خود و حفظ فعالیت مطلوب مغز به ‌طور منظم از جدول و بازی‌های مختلف استفاده کنید- چنین راهکاری در دنیای فعلی می‌تواند به معنای صرف زمان بیشتر بر روی گوشی موبایل و اینترنت باشد!2. آزمون‌ها را به‌ طور مکرر تکرار کنید: آزمون‌های بهره هوشی هم دقیقاً مثل آزمون شیمی هستند که برای قبول شدن و به‌اصطلاح پاس کردن آن باید 4 بار در سال آن را تکرار می‌کردید. آن‌ها هم دربردارنده همان ساختار پایه و شکل سؤالات تکراری هستند. بنابراین، هرقدر بیشتر این آزمون‌ها را تکرار کنید، عملکرد بهتری در آن‌ها خواهید داشت.آزمون‌هایی که می‌توانید به‌صورت آنلاین در آن‌ها شرکت کنید چیزی شبیه به آزمون‌های اصلی یک سامانه استخدامی یا تستهای روان‌پزشکان نیستند. اگر می‌خواهید از بهره هوشی واقعی خودتان مطلع شوید، باید در آزمون واقعی شرکت کنید. این آزمونها معمولا رایگان نبوده و لازم است که نهایت سعی و تلاش خود را بکار ببرید.3. تجربیات جدید به دست آورید: وقتی‌که هر روز، کاری را به‌صورت مرتب انجام می‌دهید، مغز به‌ نوعی وارد حالت خودکار یا اتوماتیک شده- چیزی شبیه به خلبان ماهری که کارهای خود را بصورت اتوماتیک و خودکار در هواپیما انجام می‌دهد- و نسبت به شرایط محیط اطراف در حالت آرامش و سکون قرار می‌گیرد و هیچ محرکی را دریافت نمی‌کند. با این ‌وجود، زمانی که تجربیات جدیدی کسب می‌کنید، مغز بیدار شده و تمامی آن موارد را دریافت می‌کند و برای تجربه یک تغییر جدید فعالیت بیشتری انجام می‌دهد. بنابراین امشب به ‌جای روشن کردن آن دستگاه دی‌وی‌دی، یک موزه، نمایشگاه یا مکان جدیدی برای بازدید و حفظ فعالیت کامل مغزی خود پیدا کنید.حتی فقط بازدید کردن از یک مکان جدید یا امتحان یک غذای جدید هم یک تجربه خوب به‌حساب می‌آید. از این طریق شما در حال بسط و گسترش دانش خود هستید و اطلاعات خود را به‌منظور اتخاذ تصمیمات آینده بیشتر می‌کنید. با این ‌وجود، هرقدر این تجربیات متفاوت‌تر از یکدیگر باشند، بهتر است. حتی می‌توانید آن را به‌عنوان بهانه‌ای برای داشتن یک تعطیلات عجیب ‌و غریب قرار دهید!4. به خودتان چیز جدیدی آموزش دهید: یادگیری فعالانه موضوعات جدید، مهارت یادگیری را در مغز شما شکل می‌دهد و می‌تواند به شما در ایجاد ارتباط بین موضوعات مختلف کمک کند درحالیکه چنین چیزی پیش ‌از این برای‌تان امکان‌پذیر نبوده‌ است. یادگیری یک مهارت جدید از قبیل چگونگی یادگیری بازی شطرنج یا لاکروس (یک بازی شبیه به چوگان)، چگونگی انجام تردستی یا هر آنچه پیش ‌از این انجام نداده‌اید، می‌تواند به شکلی به مغز شما کمک کند که حتی پیش از آن را تصور نمی‌کردید.یادگیری یک ‌زبان دیگر راه بسیار خوب و مناسبی است که مغز را به شیوه‌ای جدید به کار و فعالیت وادار می‌کند. این کار نه‌تنها موجب فعال شدن بخش‌هایی از مغز می‌شود که تاکنون مورداستفاده قرار نمی‌گرفتند، بلکه در دنیای واقعی کاربرد داشته و برانگیزاننده و مؤثر خواهد بود.