حاجی کمی استرس برای شما خوب است!

ما انسان‌ها بیش از آنچه فکر می‌کنیم مدیون موش‌های آزمایشگاهی گیر افتاده در هزارتوها (ماز) هستیم. موش‌هایی که برای یک لقمه پنیر هر بار مسوولیت آموزش ما را بر عهده می‌گیرند و چقدر ما باید شرمنده باشیم که از آن‌ها یاد نمی‌گیریم.یرکس و دادسن دو روان‌شناس بودند که تصمیم‌گرفتند موش‌ها را برای یافتن غذا تحت استرس قرار دهند. به این ترتیب موش‌ها را در هزارتوها می‌گذاشتند و راه درست را سفید و راه نادرست را سیاه می‌کردند. موش‌ها به مرور یاد می‌گرفتند کدام راه درست و کدام نادرست است. اما تصمیم‌گرفتند اگر موش راه نادرست را انتخاب کرد، اندکی شوک برقی به او بدهند. وجود شوک استرس موش را بالا می‌برد و البته عملکرد موش نیز بهتر می‌شد و راه را سریع‌تر تشخیص می‌داد.به مرور شوک را افزایش دادند، و استرس موش افزایش می‌یافت. با افزایش استرس عملکرد مدام بهتر و بهتر می‌شد تا آن‌که استرس از مرز مشخصی بالا رفت، آنجا بود که عملکرد کاهش می‌یافت. به عبارت دیگر استرس متوسط بهترین عملکرد را ایجاد می‌کرد و استرس خیلی کم یا خیلی زیاد، عملکرد را نابود می‌کرد.۳ درس بزرگ از استرس۱- استرس‌سازهای روشنفکرانهرسانه‌ها، روشنفکرها و منتقدها همان استرس‌های متوسطی هستند که عملکرد یک جامعه را ارتقاء می‌دهند. آن‌ها هستند که مدیران و بنگاه‌ها را مدام تحت نظر دارند. مقاله‌ی رسانه نه حکم کیفری است، نه بررسی سازمان بازرسی، برای همین استرس زیادی ایجاد نمی‌کند، اما استرس متوسطی که برای مدیران ایجاد می‌کند، آنان را از خطاها دورتر می‌کند.شنبه‌ی همین هفته در روزنامه‌ها نقل شد: «در ۸ سال پی‌گیری حقوقی طاقت‌فرسا به یک نتیجه رسید: حتی کسانی که از خدا و پیغمبر نمی‌ترسند از رسانه‌ها می‌ترسند». رسانه‌ها همان استرس متوسط هستند که عملکردها را ارتقا می‌دهد.روشنفکرها و منتقدها را حذف نکنید، آن‌ها در بهترین حالت راهگشایان نوآور و در بدترین حالت یک میکروب ضعیف‌شده هستند، که نقش واکسن جامعه را ایفا می‌کنند!۲- استرس‌سازهای خودخواستهتمایل سازمان‌های دولتی و غیردولتی و شرکت‌های بزرگ برای انتشار گزارش‌های دوره‌ای (۶ماهه یا یکساله) از عملکردشان، یکی از مهم‌ترین ابزارهای پاسخ‌گویی در دنیای توسعه‌یافته است. صاحبان سهام شرکت‌ها خوب می‌دانند که این گزارش‌ها اغلب زمینه‌های پنهان‌کاری برای رشد قیمت سهام‌شان را در کوتاه‌مدت کم می‌کند؛ اما سود بلندمدت و پرهیز از شکست‌های بزرگ است که آنان را به این سمت سوق می‌دهد که مدیرانشان را مجبور کنند تا گزارش‌های داوطلبانه دوره‌ای منتشر کنند.اگر کسب‌وکار خود را دارید، داوطلبانه شروع به انتشار گزارش عملکرد خود کنید و بر روی سایت خود قرار دهید تا به معجزه‌ی این استرس اندک پی ببرید. اگر در سازمانی مشغول هستید، تلاش کنید تا گزارش‌های دوره‌ای تبدیل به یک رویه در آن سازمان شود.در آیین‌نامه‌های اجرایی سازمان‌های دولتی در این سال‌ها مشاهده می‌کنیم که دولت مجبورشان می‌کند تا به صورت دوره‌ای گزارش‌های عملکرد با دسترسی عمومی منتشر نمایند. حتما تدوین‌کنندگان این قوانین خوب می‌دانند که این گزارش‌ها استرس سازمان را برای فعالیت‌های بلندپروازنه کم می‌کند، اما این استرس اندک است که عملکردها را ارتقاء می‌دهد.۳- شرکت در آزمون‌هااگر مدتی است در آزمونی شرکت نکرده‌اید، سریع‌تر آزمون مرتبط با شغل خود را انتخاب کنید و برای آن ثبت‌نام کنید! آزمون‌ها خصوصا آزمون‌های شغلی یکی از مهم‌ترین ابزارهای استرس‌آفرینی است که نه شکست در آن زندگی شما را نابود می‌کند و نه موفقیت‌اش زندگی شما را بهبود چندان می‌دهد، اما همین استرس اندک است که عملکرد شما را ارتقاء می‌دهد.هیس! سازمان سنجش در کشور ما مشغول کنکور برگزار کردن است، خیلی زمان برای چنین راهبردهای مسخره‌ای ندارد!فشارهای کوچک است که ما را از فشارهای بزرگ رهایی می‌بخشند!