17 توصیه در مورد روابط لانگ دیستنس

17 توصیه در مورد روابط لانگ دیستنس داشتن یک رابطه لانگ دیستنس (رابطه از راه دور) می‌تواند چالش‌های خاصی را به همراه داشته باشد. اما با رعایت توصیه‌های زیر، می‌توانید رابطه خود را قوی و پایدار نگه دارید:پذیرش فاصلهاولین و شاید مهم‌ترین توصیه این است که وجود فاصله و دلایل آن را درک کرده و بپذیرید.به بیان دیگر هرگز با شک، دودلی و نارضایتی وارد یک رابطه لانگ دیستنس نشوید! برخی از روزها ممکن است احساس تنهایی، اشتیاق برای بودن با پارتنر/همسرتان یا حتی احساس ناامنی کنید. در این مواقع، تلاش کنید که این احساسات را با او به اشتراک بگذارید و از او حمایت بخواهید. همچنین، درک کنید که هر دو شما در این رابطه هستید و تا زمانی که هدف مشترکی دارید و به هم اعتماد دارید، قادر به پیشروی در رابطه خواهید بود.حفظ ارتباط مستمرتلاش کنید در ارتباط مداوم با پارتنر/همسرتان باشید. برنامه‌ریزی ملاقات‌های مستمر و استفاده از روش‌های ارتباطی مانند تماس تلفنی، ارسال پیامک، چت و ویدیو چت می‌تواند به شما کمک کند تا به هم نزدیک‌تر باشید و احساس کنید که همدیگر را در کنار دارید.برنامه‌ریزی برای ملاقات‌های حضوریزمان‌های مشخص برای دیدارهای حضوری را تعیین کنید. این باعث می‌شود که هیجان و شوق برای دیدارهای شخصی افزایش یابد و زمان تا دیدار بعدی را بهتر تحمل کنید.اعتماد و صداقتدر رابطه لانگ دیستنس، اعتماد و صداقت اهمیت دوچندان پیدا می‌کند. مطمئن شوید که با همسرتان درباره تمام احساسات، نگرانی‌ها، و خبرهای مهم صحبت می‌کنید. از این راه می‌توانید ارتباط را برقرار نگه دارید و مشکلات را به صورت صادقانه حل کنید.تعیین هدف‌ها مشترکبرنامه‌ریزی برای آینده و تعیین هدف‌های مشترک در رابطه، باعث ایجاد حس اتحاد و همدلی بین شما و همسرتان می‌شود. هدف‌های مشترک می‌توانند به شما انگیزه و امید بیشتری برای ادامه رابطه بدهند.مراقبت از خود و پارتنر/همسرتانمراقبت از خود و پارتنر/همسرتان در رابطه لانگ دیستنس در رابطه لانگ دیستنس، اهمیت مراقبت از خود و پارتنر/همسرتان بیشتر می‌شود. این شامل حفظ سلامت جسمانی و روانی، به خود و همسرتان وقت بیشتری اختصاص دادن و انجام فعالیت‌هایی است که شما را خوشحال و رضایتمند می‌کند. همچنین، حمایت از همدیگر در تلاش برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای نیز اهمیت دارد.خلاقیت داشته باشیدبرای حفظ جذابیت رابطه، از خلاقیت در ارتباط با همسرتان استفاده کنید. برنامه‌ریزی فعالیت‌های مشترکی مثل تماشای فیلم یا سریال به صورت همزمان، ارسال نوشته‌ها و هدایا عاطفی، برگزاری جلسات تلفنی یا ویدیویی خاص و ... می‌توانند به احساس نزدیکی و ارتباط عمیق‌تر کمک کنند.مدیریت انتظاراتدر رابطه لانگ دیستنس، ممکن است نیازها و انتظارات شما و پارتنر/همسرتان تغییر کند. تلاش کنید تا با هم به توافقی مشترک برسید و انتظارات واقع بینانه‌تری را داشته باشید. درک کنید که همیشه امکان دسترسی آسان به هم نخواهید داشت و این نیازمند صبر و شکیبایی است.بهره‌گیری از فناوریبا استفاده از تکنولوژی‌های موجود، به راحتی می‌توانید در ارتباط با پارتنر/همسرتان باشید. استفاده از نرم‌افزارهای تماس تصویری، اشتراک گذاری عکس و ویدیو، ایجاد گروه‌های مشترک در شبکه‌های اجتماعی و استفاده از اپلیکیشن‌های مخصوص رابطه لانگ دیستنس می‌تواند به شما کمک کند تا ارتباطتان را حفظ کنید و در ارتباط مستمر باشید.گوش دادن فعالدر هنگام صحبت با همسرتان، به او تمرکز کنید و به صورت فعال گوش دهید. این به او احساس می‌دهد که شما به او اهمیت می‌دهید و ارتباط معناداری دارید.ابراز عشق و قدردانیهمچنان که از راه دور هستید، مهم است عشق و قدردانی خود را به پارتنر/همسرتان نشان دهید. ارسال پیام‌های عاشقانه، نوشتن نامه‌های عاطفی، ارسال هدایا و به یاد آوردن روزهای خاص می‌تواند احساس عشق و ارتباط عمیق‌تر را تقویت کند.حفظ حریم شخصیدر رابطه لانگ دیستنس، هر فرد نیاز به حریم شخصی دارد. احترام به این حریم و اجازه به پارتنر/همسرتان برای داشتن زمان و فضای شخصی مهم است. همچنین، به او اعلام کنید که به حریم شخصی‌اش احترام می‌گذارید.تجربه‌های مشترک مجازیتجربه‌های مشترک مجازی در رابطه لانگ دیستنسبرای ایجاد ارتباط و روحیه خوب، تلاش کنید تا تجربه‌های مشترکی را به صورت مجازی ایجاد کنید. برگزاری جلسات آنلاین برای تماشای فیلم، بازی کردن با هم در بازی‌های آنلاین، تهیه غذا و مصاحبه از راه دور، یا حتی سفرهای مجازی می‌توانند تجربه‌های جالبی باشند. با پارتنر/همسرتان برنامه‌ریزی کنید که در یک زمان مشخص، به صورت همزمان یک سفر مجازی را تجربه کنید و با یکدیگر مکان‌ها و فضاهای مختلفی را بپیمایید.مدیریت درد و تنهاییدر لحظاتی که احساس درد، تنهایی و دلتنگی می‌کنید، با پارتنر/همسرتان به اشتراک بگذارید. این به شما اجازه می‌دهد تا احساس حمایت و قدردانی از طرف پارتنر/همسرتان را تجربه کنید و به شما کمک می‌کند که از این لحظات سخت عبور کنید.حفظ امید و تاب‌آوریرابطه لانگ دیستنس نیاز به تاب‌آوری و امیدواری دارد. در لحظات سخت، به یاد داشته باشید که این شرایط موقتی است و شما و پارتنر/همسرتان برای رسیدن به هدف مشترکتان تلاش می‌کنید. با پارتنر/همسرتان در مورد آینده امیدوار بوده و از امکاناتی که در اختیار دارید بهره‌برداری کنید.تحقیق درباره روابط لانگ دیستنسبه عنوان زوج در یک رابطه لانگ دیستنس، مفید است در مورد تجربیات و نکات مفید دیگران که این نوع روابط را تجربه کرده‌اند، تحقیق کنید. شنیدن داستان‌های موفق دیگران و یادگیری از تجربیاتشان می‌تواند به شما انگیزه و راهنمایی بیشتری بدهد.معاشقه خلاقانه!برخی از امتیازات روزمره که در رابطه حضوری به دست می‌آید مانند لمس، بوسه و ... در رابطه لانگ دیستنس می‌توانند کاستی داشته باشند. در این مواقع، تلاش کنید برای جبران این کاستی‌ها، راه‌های جدید و خلاقانه‌ای را کشف و یا آموزش ببینید.خوب است در این زمینه تحقیق کنید.در نهایت، یادمان باشد روابط لانگ دیستنس چیزی است که انتخاب کرده‌ایم و نیازمند صبر، اعتماد و ارتباط با کیفیت است. با توجه به موارد فوق و تلاش مستمر، می‌توانید رابطه لانگ دیستنس خود را به یک سطح عالی برسانید و از آن بهره‌مند شوید.محمدجعفر زاهدپور | یک روانشناس