فواید روغن کنجد برای سلامت پوست و زیبایی

خواص روغن کنجد برای سلامت پوست و زیباییروغن کنجد که یکی از مواد اولیه‌ی ضروری در آشپزی شرقی است، یکی از منحصربفردترین، معطرترین و طعم‌دارترین روغن‌هایی است که می‌توانید در آشپزخانه‌ی خود داشته باشید. طعم نسبتا شیرین و آجیلی آن به سبزیجات بخارپز شده رنگ و بو می‌بخشد و طعم سالاد را مطبوع می‌نماید و حتی تنقلاتی مثل ذرت بو داده یا بستنی را خوشمزه‌تر می‌کند! روغن کنجد از دانه‌های کنجد گرفته می‌شود و در انواع مختلفی موجود استدر این مطلب مروری بر خواص روغن کنجد خواهیم داشت و ویژگی‌ها و انواع آن را مطالعه می‌کنیم. با ما همراه باشید.ارزش غذایی روغن کنجددر زیر لیست مواد مغذی موجود در هر قاشق چایخوری از روغن کنجد تصفیه شده آورده شده است: کربوهیدرات: صفر چربی کل: 13.5 گرم چربی اشباع: 1.9 گرم چربی تک غیراشباع: 5.4 گرم چربی چند غیراشباع: 5.6 گرم امگا 3: 40.5 میلی‌گرم امگا 6: 5576 میلی‌گرم پروتئین: صفرخواص روغن کنجد برای بدنخواص ضد التهابی قوی التهاب مزمن می‌تواند مضر باشد و منجر به بیماری شود، به همین دلیل مهم است که آن را تا حد امکان محدود کنیم. طب سنتی تایوانی مدت‌هاست که از روغن کنجد برای خواص ضد التهابی آن استفاده می‌کند و از آن برای درمان التهاب مفاصل، دندان درد و خراش‌های پوستی استفاده می‌کند. اخیراً، مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده‌اند روغن کنجد می‌تواند التهاب را کاهش دهد، که ممکن است یکی از مزایای اصلی آن برای سلامتی باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده‌اند که روغن کنجد نشانگرهای التهابی مانند تولید اکسید نیتریک را کاهش می‌دهد.کترل قند خونکنترل قند خون از خواص روغن کنجد می‌توان به تنظیم قند خون اشاره کرد که برای افراد مبتلا به دیابت مهم است. یک مطالعه نشان داد که قرار دادن موش‌های مبتلا به دیابت در رژیم غذایی حاوی 6 درصد روغن کنجد به مدت 42 روز، در مقایسه با موش‌هایی که با این روغن تغذیه نشده بودند، کاهش قابل توجهی در قند خون را در پی داشت. روغن کنجد حتی ممکن است در تنظیم طولانی مدت قند خون نقش داشته باشد. مطالعه‌ای روی 46 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف روغن کنجد به مدت 90 روز به طور قابل توجهی قند خون ناشتا و هموگلوبین HbA1cرا در مقایسه با گروهی که دارونما مصرف می‌کردندT کاهش می‌دهد. سطوح HbA1c به عنوان نشانگری برای کنترل طولانی مدت قند خون شناخته می‌شوند.مراقبت از مو می‌توانید از روغن کنجد برای براق نگه داشتن موها و هیدراته نگه داشتن پوست سر استفاده کنید. به سادگی مقدار کمی روغن کنجد را گرم کنید (نه داغ) و پوست و موی سرتان را با آن ماساژ دهید. این کار نه تنها احساسی عالی و آرامش بخش را در پی خواهد داشت، بلکه ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در روغن، مو و پوست سر شما را تغذیه می‌کند. می‌توانید روغن را به عنوان ماسک به مدت 30 دقیقه بر روی سرتان بگذارید و سپس به طور معمول شامپو زده و آن را پاک نمایید.سرم تقویت کننده مو روشی مؤثر برای درمان آسیب دیدگی موها و تقویت موها میباشد.سرم ضد ریزش و تقویت کننده موهای آسیب دیده پلاسنتا کمپلکس بایوفول کاناداسرم ضد ریزش و تقویت کننده آسیب دیدگی مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول کانادا را به صورت آمپول موضعی جهت درمان انواع الگو های ریزش مو مصرف نمایید .سرم ترمیم کننده مو پلاسنتا علاوه بر قطع کامل ریزش مو و رشد مجدد مو ،هر گونه آسیب در اثر رنگ، دکلره، سشوار ، اتو مو و سایر ترکیبات حالت دهنده شیمیایی به مو را درمان می کند.طی دو هفته پس از اولین نوبت استفاده از سرم تقویت کننده مو پلاسنتا بایوفول کانادا ریزش مو کنترل می شود و تارهای مو حالت طبیعی خود را بازیابی می کنند.سرم ضد ریزش و تقویت کننده مو پلاسنتا کمپلکس نه تنها مخصوص موهای رنگ و دکلره است،بلکه موهای بدون رنگ، اما خشک و وز و دارای آسیب دیدگی در اثر استفاده از سشوار و اتو مو،استفاده از نرم کننده ها و ماسک موهای غیر استاندارد نیز جهت ترمیم می توانند از سرم مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول استفاده نمایند.بهداشت دهان و دندان روغن کنجد توسط متخصصان دهان و دندان بسیار توصیه می‌شود و آن هم به خاطر فرآیندی است به نام پولینگ روغن. این فرآیند شامل وارد کردن روغن به دهان و سپس چرخاندن آن روغن، قبل از بیرون ریختنش است. انجام این کار با روغن کنجد به معنای دندان‌هایی سفیدتر، سطح پایین تر پلاک دندانی و محافظت در برابر باکتری‌هایی است که می‌توانند به شدت مریضمان کنند. تاثیر آنتی‌باکتریال قوی این روغن از دلایل اصلی تقویت سلامت دهان و دندان است.افزایش گردش خون مقدار زیاد مس و زینک موجود در روغن کنجد، بدان معناست که بدن می‌تواند عملکردی بهینه داشته باشد. دلیلش بیشتر به این خاطر است که مس برای تولید سلول‌های قرمز خونی لازم است. با مقدار بالای مس در روغن کنجد، بدنتان می‌تواند به اندازه کافی خون به ارگان‌ها و بافت‌ها برساند.روغن کنجد و لاغریآیا مصرف کنجد در کاهش وزن موثر هستند؟کنجد یک منبع غنی از اسید‌های آمینه نظیر تریپتوفان و پلی فنل‌هاست. این ترکیبات به شما کمک می‌کند تا بتوانید مدت بیشتری رژیم غذایی کاهش وزن خود را حفظ کنید و به این ترتیب خواهید توانست به طور موثری چربی‌های شکمتان را بسوزانید.چگونه می‌توان کنجد را به رژیم غذایی خود اضافه کرد؟در طبخ غذاها، روی سالاد، برای سرخ کردن غذا، سبزیجات و ... می‌توان از روغن کنجد استفاده کرد و همچنین از خود دانه کنجد نیز می‌توان در غذا، سالاد، کیک و شیرینی و ساندویچ‌ها استفاده کرد. داشتن یک فعالیت بدنی منظم و یک رژیم غذایی متعادل بدون هیچ شکی، می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند.از جمله خواص روغن کنجد برای لاغری غنی از پروتئین بودن آن است. هر وقت که ما می‌خواهیم وزن کم کنیم، افزایش مصرف پروتئین اولین تغییر در رژیم غذایی ماست. روغن و دانه کنجد یک منبع عالی از پروتئین هستند که متابولیسم بدن شما را افزایش و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهند.استفاده از کرم لاغر کننده بدن روشی فوری برای کاهش وزن میباشد.ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلیکرم لاغر کننده بدنترکیبات به کار رفته در این ژل لاغری منحصر به فرد بوده و عملکرد آن را متمایز از سایر محصولات مشابه می نماید.با فرمولاسیونی بسیار مدرن و قوی برای تمامی اندام های بدن ‏کاملا سنستیو و بدون ایجاد حساسیت می باشد .ژل لاغری سریع بدن و چربی سوز موضعی و فوری هات چیلی با عملکردی قوی و فوری کمک به کاهش سایز به صورت موضعی می کند.هات چیلی درمان سلولیت و کرم ضد سلولیت بوده و کاهش سایز فوری را به همراه دارد.ژل هات چیلی لاغر کننده،سفت کننده و کاهش سایز موضعی بدن غنی شده با کلاژن و الاستین و اسید هیالورونیک میباشد.در نتیجه ژل کاهش سایز و فرم دهنده هات چیلی سفت کننده بدن و ژل فرم دهنده بدن پس از کاهش سایز و کاهش وزن نیز میباشد و کمک می کند تا پس از لاغری پوست بدن شل و افتاده نشود.این کرم لاغری دارای الاستین، کلاژن و اسید هیالورونیک برای حفظ طراوت و جوانسازی پوست همزمان با چربی سوزی می باشد.پیشگیری از سرطان روغن کنجد حاوی ترکیبی ارگانیک به نام فیتات است که تاثیری مستقیم روی کاهش رشد سرطان دارد. همچنین سطح منیزیم در روغن کنجد معمولا بالا بوده و این ماده معدنی ضروری، مستقیما با کاهش خطر سرطان کولونکتال در ارتباط است. کلسیم نیز برای پیشگیری از بروز سرطان روده اهمیت دارد.سلامت قلب مانند بیشتر روغن‌های گیاهی، روغن کنجد نیز در پخت غذا بسیار کمک کننده است و باعث خوشمزگی آن می‌شود. دلیلش هم اسید چرب‌هایی است که در این روغن وجود دارد. روغن کنجد حاوی مقدار زیادی اسید چرب‌های تصفیه نشده از جمله سسومال و سسامین است. این مزیت می‌تواند سیستم قلبی عروقی را متعادل و سطح کلسترول را پایین نگه دارد. این روغن همچنین می‌تواند سطح کلسترول کلی بدن را نیز پایین بیاورد. این یعنی اگر روغن کنجد را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، کمتر در خطر حملات قلبی و سکته‌های مغزی قرار دارید.بزرگ کردن سینه با روغن دانه کنجددانه کنجد یا روغن آن که به نام تیل یا جینجلی نیز شناخته می شود، واقعاً در سفت شدن سینه و بزرگ کردن سینه در یک ماه خود بسیار مؤثر است. این دانه حاوی خواص مختلفی است که برای رسیدن به نتایج دلخواه شما مورد نیاز است. آنها حاوی کلسیم، پروتئین، آهن و فسفر هستند.روش تهیه ماسک کنجد برای بزرگ کردن سینهمقداری روغن جینجلی را در دست بگیرید و کمی آن را گرم کنید.برای بزرگ کردن سینه، سینه های خود را با این روغن با حرکات دایره ای ماساژ دهید.اثرات جانبی:مصرف بیش از حد کنجد می تواند باعث جوش گرما و یبوست شود.کرم حجم دهنده سینه روشی فوری و بدون بازگشت برای بزرگ کردن سینه ها و سفت کردن سینه میباشد.کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکاکرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکاما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه میبلین در کوتاهترین زمان بهترین و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه و لیفت این ناحیه خواهید داشت.همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه :این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه شده و نهایتا بافت را ترمیم میکند.ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه میشود.سلامت چشمطبق طب سنتی چینی، بین اندام های داخلی و قسمت های خارجی مانند چشم ها رابطه قوی وجود دارد.کبد خون را ذخیره می کند و از آنجایی که شاخه خاصی از کانال کبد به چشم می رود، کبد نیز می تواند خون را به چشم ها برای حمایت از عملکرد آنها بفرستد.دانه کنجد سیاه برای کبد مفید است زیرا خون کبد را افزایش می دهد و در نتیجه چشم را تغذیه می کند. اثرات درمانی آنها به درمان تاری دید و خستگی و خشکی چشم کمک می کند.اضطراب و افسردگی تیروزین آمینو اسیدی است که مقدار زیادی از آن را می‌توان در روغن کنجد پیدا کرد. تیروزین مستقیما با فعالیت سروتونین در ارتباط است و در مغز ترشح می‌شود و با سرشار کردن بدن از آنزیم‌ها و هورمون‌هایی که فرد را شاد می‌کند، باعث تقویت خلق و خو می‌شود. به عبارت دیگر وقتی از اضطراب و افسردگی رنج می‌برید، روغن کنجد می‌تواند در مسیری درست خلق و خو را تقویت کند و حالتان را تغییر دهد.برنزه کردن پوست با روغن کنجداین روغن کاملا خوشبو و قوی و مفید است که باید به مقدار کمی استفاده شود. این روغن دارای فاکتور SPF طبیعی حدود 4 تا 6 می باشد و به خوبی با روغن نارگیل هماهنگی می یابد.یک دستور عالی برای روغن برنزه کردن پوست شامل 80 درصد روغن نارگیل، 10 درصد روغن آفتاب گردان و 5 درصد روغن کنجد می باشد.این روغن ها را با هم ترکیب کنید و قبل از این که در معرض آفتاب قرار بگیرید می توانید از آن روی پوست خود استفاده کنید. تا هم چنان که پوست تان را برنزه می کنید، از اثرات مضر نور خورشید به پوست خود نیز محافظت به عمل بیاورید.اگر می خواهید روغن دیگری با خاصیت تغذیه کننده و ترمیم کننده را بسازید. می توانید 10 درصد روغن گل رز و روغن هسته هویج را به آن اضافه کنید. برای این که لوسیونی را برای خود تهیه کنید.10 درصد موم عسل ذوب شده را با روغن مخلوط کنید و 20 درصد به آن آلوئه ورا اضافه کنید و به خوبی ترکیب نمایید.برنزه کردن با کرم برنزه کننده ای که دارای ترکیبات ارگانیک باشد از ایجاد حساسیت و خشک شدن پوست جلوگیری میکند.کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری 4 ماهکرم برنزه کنندهلوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان دارای آنتی اکسیدان و عصاره مرکبات و میوه هادارای عصاره میوه های مختلف. از جمله انبه نارگیل عصاره چای سبز روغن کاکائو، عصاره مرکبات و غیرهمحصول دارای ترکیباتی مغذی برای حفظ طراوت و شادابی و جوانی پوست می باشد.برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان به صورت مؤثری پوست را مرطوب نموده و آن را نرم می کندو از تأثیرات خشکی، پوسته پوسته شدن و چین و چروک جلوگیری می نماید.بازسازی سلولهای آسیب دیده پوستاز آنجا که بافت روغن کنجد بسیار ضخیم و چسبنده هستند، روغن کنجد می تواند به راحتی توسط پوست جذب شود روغن کنجد بسیار در بازسازی سلول های آسیب دیده و بهبود گردش خون بسیار موثر هستند.ماساژ با روغن کنجد باعث تقویت بافت های بدن و بهبود ظاهر پوست میشود.استفاده از روغن کنجد به عنوان یک مرطوب کنندهگرچه بسیاری از روغن های طبیعی وجود دارد که قادر به مرطوب کردن پوست هستند، هیچ کدام از آنها به طور موثری مانند روغن کنجد نیستند. در واقع آنها می توانند به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده پوست بدن عمل کنند. از آنجا که آنها طبیعی هستند، روغن کنجد می تواند به طور مرتب بدون ترس از عوارض جانبی استفاده شود.روغن کنجد به عنوان یک ماده فعال در بسیاری از کرم های ضد آفتاب، پاک کننده های پوست و مرطوب کننده ها استفاده میشود، زیرا توانایی منحصر به فرد آن در نرم کردن پوست و مو دارد.استفاده از روغن کنجد به عنوان کرم ضد آفتاب طبیعیآیا از استفاده از لوسیون ضد آفتاب خسته شده اید؟ آیا شما با اثرات آنها راضی نیستید؟روغن کنجد قادر به تشکیل یک لایه محافظ روی پوست برای از بین بردن آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد است. اگر شما در حال تلاش برای جلوگیری از کرم های ضد آفتاب شیمیایی هستید، استفاده از روغن کنجد روی پوست شما یک راه عالی میباشد. حضور ویتامین E در کنجد به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.چند قطره روغن بذر هویج همراه با روغن کنجد را مخلوط کنید. این کار به عنوان یک کرم ضد آفتاب موثر است و پوست شما را تازه نگه می دارد.درمان خشکی لب هاروغن کنجد ، نیز غنی از ویتامین هایی است که نقش حیاتی در حفاظت از پوست دربرابر چندین مشکل ایفا می کنند هم چنین در درمان ترک خوردگی لب های خشک مفید است.استفاده از رژ لب با ترکیباتی ارگانیک از خشک شدن لب ها پیشگیری میکند.رژ لب میبلین آمریکارژ لب میبلین آمریکارژلب اصل میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و آرایش لب را بسیار جذاب میکند. رنگ زیبا و طبیعی، ماندگاری بالا و کیفیت خوب از ویژگی‌هایی است که از یک رژلب انتظار می‌رود و رژلب برند میبلین این ویژگی‌ها را فراهم کرده است. این رژلب ساخت آمریکا، جامد است و دارای بافتی نرم و لطیف است، به‌خوبی روی لب می‌نشیند و سراسر لب‌ها را پوشش می‌دهد.