deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
یه روانشناس خوب چه ویژگی هایی داره؟

روانشناسی حرفه ای باورنکردنی است که به افراد کمک می کند تا از آسیب های گذشته شفا پیدا کنند، یاد بگیرند با بیماری روانی زندگی کنند و در زندگی به جلو حرکت کنند. آنها می توانند در هر جایی از بیمارستان‌های روانپزشکی گرفته تا کلینیک‌های درمانی خصوصی و حتی مشاوره آنلاین کار کنند، اما همه آنها دارای چند ویژگی مشترک هستند. در اینجا پنج ویژگی یک روانشناس خوب بررسی شده است.همدلی تکامل یافته وقتی به یک روانشناس فکر می کنید، ممکن است در ذهن خود چهره‌ای فهمیده و رفتاری دلسوزانه بسازید. احتمالاً در حال تصور کردن کسی هستید که به دنبال درک شماست. کاملا هم درست است.وقتی یک روانشاس خوب از طریق شفقت و درک، مراجعه کننده را تأیید می‌کند، به او کمک می کند تا مسیر بهبودی را با سرعت بیشتری طی کند.گوش دادن فعالاما بخشی از این درک نیاز به مهارت‌های خوب گوش دادن دارد. این یک تجربه منفعل نیست. روانشناس خوب باید با گوش دادن دقیق به بیمار خود و جستجوی نشانه‌های کلامی و غیرکلامی، فعالانه در جلسات مشاوره شرکت کند. با دریافت این سیگنال‌ها، رواندرمانگر می تواند به دنبال تشخیص بهتر و توصیه درمانی باشد. به علاوه، دریافت یک درک جامع از افکار، احساسات و تجربیات بیمار نیز برای ایجاد یک رابطه بلندمدت موثر است.مهارت‌های ارتباطیروانشناس خوب روانشاسی است که هنگامی که تشخیص احتمالی را داد، بتواند مفاهیم پیچیده روانشناختی را به روشی روشن برای بیمار بیان کند. این ممکن است مستلزم انطباق سبک ارتباطی روانشناس با افراد مختلف باشد - مانند بیماران کودک، زوج یا بزرگسال. به طور کلی، روانشناس خوب باید همدلی، حمایت و راهنمایی خود را برای ایجاد اعتماد و کمک به بیمار، منتقل کند.تفکر تحلیلی و خلاقتوانایی ارزیابی و تحلیل مسائل پیچیده روانشناختی، تدوین فرضیه‌ها و طراحی برنامه‌های درمانی مناسب، هسته اصلی کار یک روانشناس خوب است. و این بدان معناست که روانشناس باید به طور منطقی در مورد کل پرونده‌ای که به او محول شده است فکر کند.او ابتدا به دنبال جمع آوری اطلاعات مرتبط خواهد بود. سپس باید از مهارت‌های تحلیلی برای نتیجه‌گیری در مورد آنچه که بیمار خود را ناراحت می کند استفاده کند تا بتواند یک برنامه درمانی درستی را توصیه کند. گاهی اوقات، بیمار ممکن است مشکل ساده‌ای نداشته باشد، بنابراین کمی خلاقیت نیز کمک می‌کند!نگرش بدون قضاوتگاهی اوقات، روانشناسان چیزهای دشواری را می شنوند. از محرک‌های OCD گرفته تا آسیب‌های گذشته، آن‌ها باید همیشه یک نگرش غیر قضاوت‌کننده نسبت به بیماران خود داشته باشند. این به معنای ایجاد یک محیط امن و حمایت‌کننده است که در آن مراجعان می‌توانند آزادانه درباره افکار، احساسات و رفتارهای خود بدون ترس از انتقاد یا محکومیت صحبت کنند. با نشان دادن یک نگرش بدون قضاوت، مشتریان می توانند احساس کنند که پذیرفته شده اند. و این گشاده رویی، ایمنی و گرمی است که خود را تشویق می کند.
در لحظه زندگی کنید

اگر چه همواره شعارهای زیادی درباره ی زندگی در لحظه داده می شود؛و اینکه بسیاری از دانشمندان و فیلسوفان مانند عمر خیام و یا حتی بعضی از برندهای تجاری مثل پپسی انسان را به لذت بردن از حال دعوت می کنند؛اما در واقع باید این مساله را پذیرفت که ذهن ما،با توانایی تفکر،زیستن،ادراک و حتی لذت و رنج بردن در سه بعد زمان آفریده شده است.هر یک از ما،اگر چه با آن رو به رو نشده باشیم،ولی به محض تصور از دست دادن عزیزی و یا در آغوش گرفتن معشوقی در آینده،شاد یا ناراحت و دچار تغییرات هورمونی می شویم.پس داریم آن را زندگی می کنیم.اینکه شما یک موتور چهار سیلندر در یک خودرو داشته باشید و انتظار داشته باشید که فقط یک سیلندر آن کار کند،چون احتمالا شما در آن لحظه به میزان مشخصی از سرعت و نیرو احتیاج دارید،عبث است.هماهنگونه که وقتی در دل یک مهمانی و غرق شادی هستید،غیرممکن است که به بعد از مهمانی و بازگشت به خانه فکر نکنید؛مگر اینکه مخدر یا مسکر مصرف کرده باشید.ادراک زمان های گذشته،حال و آینده در یک لحظه بی شک در زندگی ما یک موهبت است.تصور کنید که برای به خاطر آوردن یک خاطره از گذشته،باید مثل پنجره های ویندوز،پنجره ی حال را می بستیم و بعد از پیدا کردن خاطره یا تصویر مورد نظر،فقط مغز ما به آن می پرداخت.اتفاقی که می افتاد چه بود؟این بود که ما،حال را از دست می دادیم.همان حالی که خیام و پپسی سفارش کردند تا دریابیمش.نویسنده:محمدرضا امیری
حکمتِ شاعران، حکمتِ شاعرانه

تأکید نگارنده بر جدایی اندیشه از زیبایی‌شناسی هرگز به معنای حذف محتوا نیست. شاعر محق است که در قالب الفاظ، باورهای خویش را عرضه کند. اما تا اینجای کار، سخن او با کلام متعارفِ روزمره تفاوتی ندارد. مرز میان شعر و گفتار معمول، تخیل و تصویر و تشبیه و استعاره و هر آن چیزی است که تحت نام «آرایه» می‌شناسیم. همین ظرایف باید جایگاه شاعران را روشن کند. یعنی حتی اگر اندیشمندی، متعالی‌ترین و ارجمندترین مفاهیم را در ظرفی عاری از این آرایه‌ها بریزد، شاعر نمی‌توانیمش گفت. بحث بر سر اولویت‌ها و معیارهاست.این قولِ ظاهراً بدیهی را جامعه ادبیِ ما نادیده می‌گیرد. هم از این رو عنوان و پیشوند «حکیم» را به نام برخی از سرایندگان می‌افزایند. حکیمِ مورد نظر ضرورتاً «شاعر» بزرگی نیست. اگر هم باشد، شوربختانه آنچه توجه این جماعت را برمی‌انگیزد، وجهه «حکمت» اوست و نه هنرش در نوازش و پردازش و پرورش واژه‌ها. باید بیاموزیم که با شعر در درجه اول همچون «هنر» مواجه شویم و نه به عنوان «متنی حِکَمی».#افول_اندیشه#حکمتhttps://t.me/abolfazl_radjabi
اِشتِباه

اگه فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی، هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاریکه، نترس از اینکه هیچی به دست نیاری...
طراحی لوگو سالن زیبایی کرج1402✔️لوگو ارایشگاه زنانه طلایی✔️لوگو سالن زیبایی 1402✔️طراحی لوگو سالن زیبایی کرج1402✔️

طراحی لوگو سالن زیبایی کرج1402✔️لوگو ارایشگاه زنانه طلایی✔️لوگو سالن زیبایی 1402✔️طراحی لوگو سالن زیبایی کرج1402✔️لوگو سالن زیبایی کرج09128544722✔️لوگو ارایشگاه زنانه طلایی✔️لوگو سالن زیبایی 1402✔️طراحی لوگو سالن زیبایی کرج1402✔️ طراحی لوگو تهران حرفه ای به طوری که مشتری به راحتی بتواند با آن ارتباط برقرار کند ، هدف آنرا درک کند و فراموشش نکند از جمله موارد اصول طراحی لوگو قم به شمار می آید.طراحی لوگو قم با توجه به سلیقه افراد و حوزه کاری می تواند متفاوت باشد. طرح لوگو می تواند تصویری و یا نوشتاری باشد. آنچه که حائز اهمیت است این است که لوگو طراحی شده بتواند مفهومی را به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم به بیننده آن القا کند.لوگو در حقیقت یک امضا و نشانه از اعتبار شرکت شما می باشد ، اینجاست که لازم می شود برای مدتی کارهایتان را رها کنید و به دنبال آموزش طراحی لوگو دکوماه بروید ، یا به سراغ استفاده از آرم های رایگان و آنلاین موجود در اینترنت که در دسترس همه است بروید و خطر لطمه خوردن به اعتبار شرکتتان را بپذیرید ویا اینکه به یک تیم کاملا حرفه ای که تخصص در طراحی لوگو دکوماه دارد اعتماد کنید. لوگوسالن زیبایی✔️تهران✔️کرج✔️قم✔️ لوگو اریشگاه زنانه✔️لوگو سالن زیبایی کرج✔️طراحی لوگو سالن زیبایی✔️لوگوسالن زیبایی✔️تهران✔️کرج✔️قم✔️ لوگو اریشگاه زنانه✔️لوگو سالن زیبایی کرج✔️طراحی لوگو سالن زیبایی✔️ Logo Beauty Salon ✔️ Tehran ✔️ Karaj ✔️ Qom ✔️ Isfahan ✔️ Mashhad ✔️ Hamedan ✔️ Bandar Abbas ✔️ Semnan ✔️ Alborz ✔️ Gilan ✔️ Kerman ✔️ Gorgan ✔️ Hormozgan ✔️ Yazd ✔️ Lorestan ✔️ Bushehr ✔️ Kurdistan ✔️ Gilan ✔️ West Azerbaijan ✔️ Eastern Azar Baijan ✔️ Khorasnam Razavi ✔️ South Khorasan ✔️ North Khorasan ✔️ Ilam ✔️ Ardabil ✔️ Fars ✔️ Shiraz ✔️ Sistan and Blue Chestan ✔️ Qazvin ✔️ Mazandaran ✔️ Zanjan ✔️ Golestan ✔️ Arishgah Women's Logo ✔️ Karaj Beauty Salon Logo ✔️ Beauty Salon Logo Design ✔️ مشاوره تبلیغاتی پروژه: محمد ایمان بخش شماره تماس مشاور: محمدایمان بخش 09128544722 https://dekomah.ir/product/%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%88-%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%AE%D8%B7-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D8%AF
متن های کوتاه از کتاب قهوه سرد آقای نویسنده

دفترچه تلفن من پر از اسم‌های جور واجوره !اما وقتی دنبال کسی می‌گردم که باهاش چند کلمه بتونم حرف بزنم، می‌بینم که به صورت مفتضحانه‌ای هیچ‌کس رو ندارم !و اون اعدادی که جلوی اسم‌ها نوشته شده ، مثل اعدادی که روی یه چک بی محل نوشته شده، بی ارزش و مسخره هستن !آدم‌ها جدا از عطری که به خودشون میزنن ، عطر دیگه‌ای هم دارن که اتفاقا تاثیر گذارتر هم هست ؛ عطر چشم‌هاشون ، عطر حرف‌هاشون ، عطری که فقط مختص شخصیت اون‌هاست و متاسفانه در هیچ مغازه‌ی عطر فروشی پیدا نمیشه ...? روزبه به نظرم سیگار آنچنان هم بد نیست !درسته بیماری‌های زیادی میاره ، ولی دشمن باحالیه :)حداقلش اینه که در جواب پُک‌هایی که بهش میزنی ، نمیگه درست میشه یا اینکه چی بگم والا !پا به پات می‌سوزه ...دیگه باید بیدار شی، فکر کن که همه‌اش یه خواب بوده، یه کابوس وحشتناک، ولی هرچی بوده تموم شده و تو هنوز زنده‌ای...من آدم‌های زیادی رو می شناسم که روزهای خیلی سختی رو گذروندن، آدم‌هایی که تنهایی رو دیدن، آدم‌هایی که شکست خوردن، آدم‌هایی که توی تاریکی موندن، سقوط کردن و آزار دیدن، اما دوباره روی پاهاشون وایسادن و از نو شروع کردن. وقتش رسیده که بلند شی و دست و صورتت رو بشوری و هرچیزی که آزارت میده رو فراموش کنی. فراموش کردن سخته، همه این رو می دونیم، اما این بهترین کاریه که می‌تونی انجام بدی گفت : بهشون توجه نکن من بعد از سال‌ها زندگی کردن با این مردم فهمیدم که خطرناک‌تر از آدم‌هایی که هیچ کتابی نخوندن، آدم‌هایی هستن که فقط چندتا کتاب خوندن !اون‌ها دیگه خودشون رو از روشنفکرها میدونن و میخوان درمورد هرچیزی اظهار نظر تخصصی کنن ...هر اتفاق و داستانی رو به اون کتاب‌ها ربط میدن و از سطر به سطرش نقل قول میکنن !من از تنهایی لذت می‌برم، درسته که همیشه آدم‌ها دنبال یه داستان می‌گردن تا باهاش کلنجار برن و اینم می‌دونم که خیلی بلند پروازیه که بخوای تنهایی خوشبخت باشی، امّا خب تنهایی خوبیش اینه که نمیذاره کسی اصول زندگیت رو خراب کنه، من به اصول زندگیم و تنهاییم پایبندم.واسه نگه داشتن تنهایی هم اولین قدم اینه که از کسی خوشت نیاد و نذاری کسی بهت نزدیک شه!شب‌هایی هستن که کلافه روی تختت غلت میزنی، کلافه از دردِ بی داستانی!هرکسی باید یه داستان داشته باشه، یه داستان دراماتیک که بتونه واسه بقیه تعریف کنه، شب‌ها بغلش کنه و بهش فکر کنه.البته نه که اصلا داستان نداشته باشی، داری، اما به خودت قول دادی که فراموشش کنی.
احساس عجیب!۸

شدم یه ادم به شدت اهل ریسک!به شدت جسور!اونم از نوع منفییسری حسا هستن دلم میخاد تجربه اشون کنمبه هر قیمتی!!!!کلی حس متناقض تبدیل شدم به دوتا شخصیت!دوتا شخصیتم منفی نیستن اما اصل اینکه دوتا شخصیت شدم ینی دونفر شدم مشکل داره!مغزم هیچجوره آلارم نمیده و نمیگه ک احساسم و کارم اشتباهه،اونم قبول کرده ک من دوتا فاطمه ام!یه فاطمه با احساس و زندگی که نزدیکاش میشناسنیه فاطمه ی دیگه بااحساس و زندگی ک اقلیت میشناسن وحقیقتا فاطمه ی دوم و دوسدارمشاید رسیدم ب جنون و دیوونگی اما متوجهش نیستمیکم‌میترسم از عواقب روحیشینی گم کردن شخصیتم و افسردگ و درنهایت خودکشی!!!من ادم نرمال با اهداف مشخص هستم البته از نظر بقیه کسی نمیدونه درونم چیه!شاید نیاز به مشاور دارم که شخصیتامو میکس کنه و بشم یدونه!خیلیی وقته تو سرمه این حرفا نمیدونستم ب کی بگمگفتم اینجا بگم شاید ذهنم کمی خالی شد
قسمت اول رمان:من و یک جعبه خون

خلاصه رمان داستان درباره دختری به نام جینا است که توسط جف قاتل مورد حمله قرار می گیرد ولی...ساعت 11:30 شب جینا از مغازه قنادی خانم ماریوس اومده بود خسته و کوفته روی تخت خوابش افتاد جینا با خودش گفت:ای کاشکی مرخصی می گرفتم به قدری خستم که دارم میمیرمکنترل رو بر می دارد و تلویزیون را روشن می کند -به خبری که هم اکنون به دستم رسید توجه کنید قتل افراد بی شمار تو یک شب و توسط یک نفر که به اسم جفری وودز صورت گرفته گذارش شده...جینا کنترل را بر می دارد و تلویزیون را خاموش می کند-این ها مسخرس الان من فقط به یک چیز نیاز دارم اون هم استراحت استمی روم و خودم را روی تختم پرت می کنم با خودم می گویم: خب جینا الان اصلا نگران هیچی نباش فقط بخوابیساعت 12:15 نصف شبجینا توی تخت غلت می زند و تلاش به خواب می کند-لعنتی خستم ولی نمی تونم بخوابماین خیلی مزخرفهشروع به نق زدن می کنم اما صدایی از طبقه پایین می آید حالا که بی خوابم بهتر است برم و ببینم چیه از طبقه بالا به پایین خیره می شوم راهرو خونه ساکته تاریکه سرده وحشتناکه اما خدارا شکر که کسی نیست از پله ها پایین می روم خیلی ساکته خونه و فقط صدای تیک تاک ساعت می آید اما صبر کن یک صدای دیگه هم هست صدای راه رفتن صدای قدم برداشتن با کتونی است -اینجا یک مهمون داریم مثل اینکه اومدن دزدی به هر حال من نمی خوام آسیب ببینم دست می کنم و یک چراغ قوه بر می دارم نورش زیاد نیست ولی از هیچی بهتر است به سوی آشپزخانه حرکت می کنم جایی که صدا ازش می آیددویدم سمت آشپزخانه و کلید را روشن می کنمآشپزخانه خالی است نفس عمیقی می کشم-هوووف بخیر گذشت فقط خودممناگهان جسمی سنگین روی کمرم پرتاب می شودروم رو بر می گردونم یک پسر حدودا 22 ساله با موهای بلند مشکی و لباس هودی خونین،لب هایش شکافته شده بود و به شکل لبخند خونین در اومده بودجیغ زدم: تو کی هستی؟جواب داد:من جف...هستم..جف...قاتلناگهان چاقویی در سینه ام فرود میآید چشام رو باز می کنم من کجامدکتر رو به من می کند و می گوید:خوشحالم خانم که به هوش آمدید من یک خبر خوب و یک خبر بد دارمخبر خوب اینه که امروز مرخص می شویدو خبر بد اینه که پلیس نتونستم اثری از قاتل رو پیدا کنه آه لعنتی به زور از تخت بیمارستان بلند می شوم و می روم تا لباس عوض کنم خودم سراغ این قاتل می روم
تضاد : قسمت پنجم

مایا به نشانه ی اعتراض داد زد : اما رئیســــــــــــــــــــــــــــــ شما نگفتید که بچه ها به چه چیزی آلرژی دارند!مایا کلافه شده بود ، از این که هیچ کس به او اهمیت نمیداد و همه به فکر خودشان بودند . اصلا ماجرا چه بود !؟ برای چی بدون هیچ سابقه کاری او را قبول کردند !؟ولی نعره مایکل او را از فکر و خیالاتش نجات داد ، مایکل نعره ای کشید و گفت : باید همین الان برام ویفر کاراملی بخریییییییییییییییییییییییییییییییی !!!کینر صدایش را کلفت کرد : یووووووووووهووووووو من یک میمون بلند آوازه هستم !آتریش گریه کنان گفت : من همین الان میخوام دامن جنگی بپوشم ! لباس های صورتی خسته کننده است !مایا که از سر و صدای بچه ها به ستوه آمده بود داد زد : وقتی همه بخاطر پول باباتون لوس بارتون میارن ، همین میشه دیگه ! چهار تا بچه ی لوس و بی ادب به بار میان !!!الکساندرا که او را الکس صدا میزدند گفت : خب تربیتمون کن ! همین الاااااان !!!مایا گفت : چشم حتما ...و با نیشخندی زیرکانه به سمت زیر زمین رفت . چند دقیقه گذشت و مایا با خرسندی کنار بچه ها قدم میزد و ادامه داد : شما بچه های لوس فقط با این دو وسیله آدم میشید .آتریش و کینر انتظار داشتند آن دو وسیله ای که مایا می گفت ، بسته ی آموزشی تربیت سالم * کودک شاد * باشد ولی خیر ...مایا با هیجان گفت : کمر بند و خطکش ... !و با یک دست کمر بند و یک دست خطکش افتاد به جان بچه های بیچاره ی رئیس اش !هر چهار تا بچه بدو بدو کنان دور سالن میچرخیدند که مبادا مایا دستش به آنها برسد .بیست دقیقه گذشت و نفس بچه ها و مایا در نمی آمد . تا اینکه الکس دلش را به دریا زد و گفت : تسلیم ! خوبه !؟ میشه دیگه با کمر بند به جونمون نیفتی ؟ ما مودب میشیم فقط با خطکش دنبالمون نکن ...و دستش را به نشانه ی دوستی به طرف مایا برد .مایا گفت : باشه .و زنگ در خورد ، امیلی بود . مایا که از دیدن امیلی تعجب کرده بود گفت : اوه . سلام امیلی ! چرا اومدی اینجا ؟ مگه تو باید از بچه ها مراقبت کنی ؟امیلی گفت : دلم نیومد میون این چهار تا زلزله تنهایت بگذارم . واسه همین اومدم که کمک کنم .مایکل گفت : تا اینجا که خانم مایا ما را بسیار عالی تربیت کرده . و واقعا ما از بودن ایشون خوشحالیم !!!امیلی ابرو هایش را بالا برد گفت : چه عجیب که تو از کلمات مودبانه استفاده میکنی !مایا بی مقدمه گفت : امیلی کمکم میکنی ظرف هارو بشورم ؟ تا بچه ها بازی میکنن ما ظرف ها رو بشوریم . خوبه نه ؟امیلی گفت : باشه حتما .و هر دو به طرف آشپزخانه راه افتادند .تقریبا یک پنجم ظرف ها شسته شده بودند و مایا برای باز کردن بحث گفت : امیلی مشکوک میزنی ! یکاری تو کردی حتما که به من نمیگی ...امیلی گفت : معلومه که اره ! چند تا بی سیم خریدم به اتاق بچه های رئیس وصل کردم بفهمیم چی کار دارن میکنن . اینجوری از شیطنت هاشون هم جلوگیری میکنیم !و اشاره کرد به بی سیمی که روی میز نصب کرده بود ، مایا با هیجان گفت : عالیه فقط چجوری روشن میشه ؟امیلی گفت : اون دکمه سبز رو بزن .مایا رو دکمه سبز زد و ناگهان بی سیم ، به صورت زنده حرف های بچه ها رو پخش کرد :ـ همون دخترس ؟ـ کی همون دخترس ؟ـ بابا ، مایا رو میگم .ـ همون که بابا واسش نقشه کشیده بود ؟ـ آرهـ حالا چه نقشه ای کشیده باباـ تا اونجایی که من یادمه بابا گفت : ...این داستان ادامه دارد ...
امتحانات الهی: قسمت اول

https://www.aswat.irواقعیت این است که ما داریم امتحان می شویم و دنیا دارِ امتحان است ، آن وقت نه مفهوم امتحان را می شناسیم، نه از نحوۀ امتحان های الهی خبر داریم، نه راه موفقیت و پیروزی در این امتحان ها را بلد هستیم؛ طبیعتاً حس حضور در صحنۀ امتحان را هم نداریم.
خطر سقط یا زایمان زودرس بر اثر مصرف مقدار زیاد چای سبز

نوشیدن چای سبز (Green tea) مزایای زیادی برای بدن به وجود می آورد و باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری می شود. همچنین، چای سبز برای سلامت روان نیز مفید است. به طور کلی، نوشیدن چای سبز دارای مزایای فراوانی است، اما همه این مزایا را می توان تنها در صورت استفاده از مقدار متعادل چای سبز به دست آورید.از فواید چای سبز می توان به کاهش کلسترول خون، حفظ شادابی و نشاط پوست، جلوگیری از سرطان، آرام بخش، ضد عفونی کننده، کاهش قند خون، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از افسردگی، رفع استرس و تنش ناشی از زندگی روزمره، اشاره کرد. علاوه بر این ویژگی ها، چای سبز بیشتر به دلیل خاصیت لاغری و کاهش وزن شناخته شده است. امروزه در اکثر رژیم های غذایی چای سبز را توصیه می کنند. اما، چای سبز همان اندازه که مفید است می تواند برای بدن مضر باشد.بسیاری از افراد به ویژه کسانی که در صدد کاهش وزن هستند به اشتباه مقدار بسیار زیادی از چای سبز مصرف می کنند. حتی گاهی فرد تنها از چای سبز در طول روز استفاده می کند و هیچ ماده مغذی یا مایعات دیگری نمی نوشند. نوشیدن چای سبز مفید است اما زمانی که بیش از 2 تا 3 فنجان از آن در طول روز مصرف نشود. در ادامه برخی از مضرات مصرف بی رویه چای سبز، بیان شده است.مضرات مصرف بی رویه چای سبزاز دست دادن اشتهانوشیدن فراوان چای سبز می تواند اشتها را کاهش دهد. به دلیل عدم اشتها، حتی شما نمی توانید رژیم غذایی مناسب بگیرید. با مصرف بی رویه چای سبز، بدن شما مواد مغذی کافی دریافت نکرده و بدن ضعیف می شود. با کاهش انرژی و سیستم ایمنی بدن، فرد در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرد.زایمان زودرس یا سقط جنینمصرف مقدار زیاد از چای سبز برای زنان باردار و به ویژه جنین آن ها، خطرات قابل توجهی را ایجاد می کند. مصرف بیش از حد چای سبز می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. همچنین، باعث زایمان زودرس می شود که ممکن است نوزاد متولد شده به دلیل عدم رشد کافی مرده متولد شود و یا کاهش وزن شدید داشته باشد.کمبود آهنمصرف بی رویه چای سبز می تواند باعث کمبود آهن در بدن شود. در واقع، تانن هایی که در چای سبز حضور دارند می توانند کمبود آهن را در بدن ایجاد کنند. به دلیل کمبود آهن، بدن در معرض خطر کم خونی قرار می گیرد. چای سبز را حتما 2 ساعت بعد از غذا میل کنید تا مانع جذب آهن و دیگر مواد معدنی نشود.برای دریافت اطلاعات مربوط به سقط جنین به خواندن مقالات بعدی ادامه دهید.نظرات خود را در قسمت دیدگاه ارسال نمایید.خطر سقط یا زایمان زودرس بر اثر مصرف مقدار زیاد چای سبز
فروش اقساطی موتور سیکلت های کویر

فروش اقساطی موتور سیکلت های کویرکویر موتور قزوینکویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..کویر موتور قزوین __نمایندگی کویر موتور قزوین __سید جواد عرب __کویر موتور قزوین حکم آبادموتورفروشی قزوین_سید عرب_ نمیندگی و نمایشگاه کویر ..
طرز تهیه ی وافل بلژیکی

طرز تهیه ی وافل بلژیکی طرز تهیه ی وافل بلژیکیطرز تهیه ی وافل های بلژیکی شبیه به وافل های کلاسیک هستند، به جز اینکه آنها به دلیل پخته شدن در یک وافل ساز بلژیکی، شکل عمیق تر و متفاوت تری دارند. وافل بلژیکی نیز در داخل بسیار سبک و نرم است. به طور سنتی این امر به دلیل تهیه ی آنها با مخمر بود. معمولاً امروزه آنها از پودر بیکینگ درست می شوند. برای نگه داشتن رنگ وافل ها، سفیده های تخم مرغ را به طور جداگانه از زرده ها مخلوط می کنیم، و در آخر آنها را به خمیر اضافه می کنیم. اگر به این صبحانه ی متفاوت و لذیذ، علاقه دارید، مقاله ی آشپزی ما را دنبال کنید.مواد لازم:۲/۴ لیوان آرد همه منظوره۱ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر۳ قاشق غذاخوری شکر۱/۲ قاشق چای خوری نمک۱ قاشق چای خوری دارچین۲ تخم مرغ بزرگ ، که سفیده و زرده آن جدا شده۱/۲ فنجان روغن۲ فنجان شیر۱ قاشق چایخوری عصاره وانیلگام اول: دستگاه وافل خود را از قبل گرم کنید، سپس چرب کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ آرد، بیکینگ پودر، شکر، نمک و دارچین را با هم مخلوط می کنیم.گام دوم: در یک کاسه متوسط، سفیده تخم مرغ را با همزن دستی مخلوط کنید تا کمی سفت و ضخیم شود. سپس کنار بگذارید. در یک کاسه متوسط جداگانه، زرده های تخم مرغ، روغن، شیر و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید. مخلوط زرده تخم مرغ را به مواد خشک اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.گام سوم: سپس سفیده تخم مرغ را اضافه کنید. خمیر را روی وافل ساز داغ خود بریزید و طبق دستورالعمل روی دستگاه آن را بپزید. بلافاصله با کره، شربت افرا، پودر قند، عسل یا هر نوع تاپینگی که دوست دارید سرو کنید.منبع آموزش: غذا خونه
دریافت اطلاعات از ویرگول

شاید شما هم دوست داشته باشید آخرین مطالب ویرگول یا آخرین مطالب اکانت خودتون رو توی اپ جاوا اسکریپتیتون نشون بدید، یک ماژول برای NodeJs نوشتم که میتونید باهاش آخرین مطالب ویرگول و اکانت دلخواهتون رو نشون بدید.به سادگی آب خوردن استفاده کنیدابتدا از طریق npm نصب و به برنامه معرفیش کنید:npm install virgool-dataconst virgoolData = require("virgool-data");بعد از نصب برای دریافت آخرین پست‌های ویرگول از متد getPosts استفاده کنید:virgoolData.getPosts().then(posts => console.log(posts));این متد به شما یک Promise برمیگردونه که شامل اطلاعات آخرین پست‌ها هست:[ { "title": string, //تیتر مطلب "link": string, //لینک مطلب "reading": string, //خواندن ۲ دقیقه "time": string, // ۲ هفته پیش "category": string, // دسته بندی مطلب "summary": string, // خلاصه مطلب "cover": string, // تصویر مطلب "like": string, // تعداد لایک "comments": string, // تعداد نظرات "author": { "name": string, // نام نویسنده "username": string, // نام کاربری نویسنده "avatar": string // عکس پروفایل نویسنده } }, { ... } ] برای دریافت اطلاعات یک کاربر هم میتونید از متد getProfile استفاده کنید://get user data - username must be without "@" //ex: const username = "imohamad"; virgoolData.getProfile(username).then(user => console.log(user));این متد هم به شما یک Promise برمیگردونه که شامل اطلاعات کاربر مدنظرتونه: [ { "name": string, // نام نویسنده "username": string, // نام کاربری نویسنده "avatar": string, // عکس پروفایل نویسنده "bio": string, // بیوگرافی نویسنده "followers": string, // دنبال کنندگان نویسنده "following": string, // دنبال شونده های نویسنده "postCount": number, // تعداد مطالب منتشر شده نویسنده "posts": [ { "title": string, // تیتر مطلب "link": string, // لینک مطلب "reading": string, // خواندن ۲ دقیقه "time": string, // ۲ هفته پیش "category": string, // دسته بندی مطلب "summary": string, // خلاصه مطلب "cover": string, // تصویر مطلب "like": string, // تعداد لایک مطلب "comments": string // تعداد کامنت های مطلب } ] } ]به همین سادگی و خوشمزگی.از طریق صفحه‌ی گیتهاب هم میتونید به افزودن قابلیت‌های بیشتر به این ماژول کمکم کنید، توی آپدیت‌های بعدی امکان جستجوی مطلب و دسته‌بندی رو هم اضافه میکنم!امیدوارم به دردتون بخوره.
محمد حسین رحیمیان کیک بکس

محمد حسین رحیمیان کیک بوکسمحمد حسین|محمد حسین رحیمیان|محمد حسین مبارز|محمد حسین عکاس|محمد حسین کیک بوکس|محمد حسین بوکس|محمد حسین رحیمیان برنامه نویس|محمد حسین رحیمیان قهرمان|محمد حسین رحیمیان کشتی|محمد حسین رحیمیان کاراته|محمد حسین رحیمیان کشتی آزاد|محمد حسین رحیمیان امیر|محمد|حسین|رحیمیان|امیر|فهرمان محمد حسین|پسر محمد حسین رحیمیان |کیک بوکس|بوکس|محمد حسین رحیمیان زیبا|محمد حسین رحیمیان تیک تاک|°محمد حسین رحیمیان°|محمد حسین رحیمیان مدال نقره|محمد حسین رحیمیان کنگ فو|محمد حسین رحیمیان باشگاه|محمد حسین رحیمیان تقویت اندام|محمد حسین رحیمیان اندام|محمد حسین رحیمیان رشد اندام|محمد حسین رحیمیان آشپز|محمدحسین رحیمیان..|محمد حسین رحیمیان بنا|محمد حسین رحیمیانکفاش|محمد حسین رحیمیان تایپر|محمد حسین رحیمیان امیر|محمد حسین رحیمیان کارمند|محمد حسین رحیمیان نجار|
خلاصه مقدمه علم حقوق پیام نور

خلاصه مقدمه علم حقوق پیام نور,نمونه سوالات مقدمه علم حقوق پیام نور,نمونه سوالات مقدمه علم حقوق دانشگاه پیام نور,نمونه سوالات تستی مقدمه علم حقوق دانشگاه پیام نور,حذفیات مقدمه علم حقوق پیام نور,نمونه سوالات مقدمه علم حقوق پیام نور با پاسخ,نمونه سوال مقدمه علم حقوق پیام نور ۱۴۰۰,نمونه سوالات درس مقدمه علم حقوق پیام نور,نمونه سوالات تستی مقدمه علم حقوق پیام نوردانلود فایلجزوه مقدمه علم حقوق پیام نوردانلود رایگان جزوه مقدمه علم حقوق برگرفته از کتاب مقدمه علم حقوق و مطالعه در نظم حقوقی ایران از کتاب دکتر ناصر کاتوزیان.دانلود رایگان مقدمه علم حقوق - کتابخانه الکترونیکی پیام نوردانلود رایگان خلاصه دروس و جزوات درس مقدمه علم حقوق :شامل 1 جزوه.جزوه آموزشی مقدمه علم حقوق بر مبنای کتاب دکتر کاتوزیان مناسب رشته حقوقدانلود و اشتراک نمونه سوالات امتحانی دانشگاه پیام نور، پاورپوینت، کارآموزی، تحقیق، پایان نامه و خرید و فروش کتابهای درسی و کمک درسی پیام نور به صورت ...دانلود جزوه درس مقدمه علم حقوقدانلود نمونه سوال و جزوه و خلاصه درس پیام نور.خلاصه کتاب مقدمه علم حقوق کاتوزیاندانلود جزوه مقدمه علم حقوق دکتر ناصر کاتوزیان پیام نور مقدمه علم حقوق - ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزادمقدمهٔ علم حقوق و مطالعه در نظام حقوقی ایران که به ...دانلود جزوه درسی مقدمه علم حقوق پیام نور - جزوات پيام نورلیست خلاصه دروس پیام نور که عبارت دانلود جزوه درسی مقدمه علم حقوق پیام نور را دارند.خلاصه مقدمه علم حقوق پیام نوردانلود فایلمقدمه علم حقوق کاتوزیان,مقدمه علم حقوق کاتوزیان Pdf,مقدمه علم حقوق کاتوزیان گنج دانش,مقدمه علم حقوق کاتوزیان شرکت سهامی انتشار,م…دانلود خلاصه کتاب مقدمه علم حقوق دکتر کاتوزیانجزوه مقدمه علم حقوق پیام نور. دانلود رایگان جزوه مقدمه علم حقوق برگرفته از کتاب مقدمه علم حقوق و مطالعه در نظم حقوقی ایران از کتاب دکتر ناصر کاتوزیان. Page ...به نام خداوند جان و خرد مقدمه علم حقوق جزوه درسی دکتر کاتوزیان علم حقوقجزوه درسی. مقدمه علم حقوق. بر مبنای کتاب مقدمه. علم حقوق. دکتر کاتوزیان. ن. گارنده. : طیبه. جمال زاده. م. دیر. سایت حقوقی.دانلود رایگان جزوه مقدمه علم حقوق... خلاصه دروس و جزوات درس مقدمه علم حقوق :شامل 1 جزوه. به نام خداوند جان و خرد ... جزوه مقدمه علم حقوق دانشگاه پیام نور این جزوه یکی از کامل طرین جزوات درس ...
آیا قرص زینک باعث چاقی می‌شود؟

قرص زینک وچاقی بسیاری از افراد تصور می کنند با مصرف قرص و مکمل زینک چاق می شوند در این مطلب به بررسی این مورد بر اساس شواهدی علمی می پردازیم ؛چاقی یک بیماری مزمن بشمار می‌رود و از آنجایی که علت چاقی پیچیده است، مداخلات کنونی برای کنترل وزن فقط تا حدی موفق هستند. رژیم های غذایی با کالری محدود نقش اساسی در پیشگیری و درمان چاقی دارند. اما این رژیم‌ها اغلب منجر به کمبود ریزمغذی‌ها می‌شوند. در میان این ریزمغذی ها، کمبود زینک (روی) و اختلال در متابولیسم آن یک مشکل رایج در افراد چاق است.میزان زینک در افراد چاق رابطه معکوس با دور کمر، شاخص توده بدنی (BMI) و همچنین کلسترول بد (LDL) دارد و با HDL رابطه مستقیم دارد، براساس شواهد علمی افراد چاق میزان بسیار اندکی زینک از رژیم غذایی خود دریافت میکنند. بنابراین، به نظر می‌رسد در صورت عدم اصلاح کمبود روی، افزایش وزن بیشتر یا بروز اختلالات مرتبط با چاقی ممکن است رخ دهد.برای اینکه بتوانید به اگاهی کامل در مورد نحوه و میزان مصرف انواع مکمل های زینک برسید اینجا کلیک کنید تا مقاله از سوپرابیون در همین زمینه را بخوانید.میتوان گفت که دریافت روزانه 30 میلی گرم روی به مدت یک ماه وزن بدن و شاخص توده بدنی (BMI) را به طور قابل توجه کاهش میدهد. دو فرضیه مهم در مورد اثرات مکمل زینک بر کاهش وزن شامل؛ تنظیم اشتها و بهبود مقاومت به انسولین است. یک فرضیه دیگر، اثرات مفید دریافت زینک در رژیم غذایی بر وضعیت التهابی است زیرا عوامل التهابی به طور مستقیم یا غیرمستقیم با مقاومت به انسولین که منجر به چاقی می‌شود در ارتباط هستند.
اپلای دانشگاه مونیخ

نحوه ارسال درخواست به دانشگاه LMU برای مهاجرت تحصیلی به آلمان به شرح زیر می‌باشد:ابتدا به وبسایت دانشگاه LMU بروید: https://www.lmu.de/en/study/degree-students/applications-for-admission/index.htmlدر صفحه‌ای که باز می‌شود، شما باید اطلاعات درخواست خود را پر کنید. این اطلاعات ممکن است شامل نام و نام خانوادگی، مقطع تحصیلی، رشته تحصیلی، تاریخ تولد، مدارک تحصیلی قبلی و غیره باشد.بعد از پر کردن اطلاعات مورد نیاز، شما باید مدارک مورد نیاز را آماده کنید. این مدارک ممکن است شامل گواهی ثبت نام و تأیید، اطلاعیه اعتبار انتقالی، رکوردهای تحصیلی (به همراه ترجمه به انگلیسی)، بیانیه هدف یا مقالات دانشگاه، مرجع تحصیلی یا مرجع حرفه‌ای، رزومه، اثبات تسلط به زبان انگلیسی، اثبات تسلط به زبان آلمانی (در صورت نیاز)، نمرات امتحانات استاندارد، اثبات توان مالی و کپی اسکن شده صفحه بیوگرافی گذرنامه معتبر می‌باشد.بعد از جمع‌آوری مدارک، به وبسایت دانشگاه LMU بازگردید و به قسمت ارسال درخواست بروید: https://www.lmu.de/en/study/degree-students/applications-for-admission/where-do-i-apply/index.htmlاز این لینک می‌توانید به فرم درخواست دانشگاه دسترسی پیدا کنید و آن را پر کنید. در این فرم، مشخصات شما و اطلاعات مربوط به درخواست تحصیلی‌تان را وارد کنید.بعد از پر کردن فرم درخواست، مدارک را بارگذاری کنید. برای این کار، معمولاً یک قسمت در فرم درخواست وجود دارد که به شما این امکان را می‌دهد تا مدارک خود را آپلود کنید.پس از ارسال درخواست و مدارک، منتظر پاسخ و تایید دانشگاه باشید. ممکن است دانشگاه از شما درخواست تکمیلی مدارک یا اطلاعات دیگر داشته باشد.در صورت تایید درخواست تحصیلی‌تان توسط دانشگاه، باید مراحل بعدی را برای دریافت ویزای تحصیلی و مراحل ورود به آلمان انجام دهید.لطفاً توجه داشته باشید که هر دانشگاه ممکن است مراحل و نیازمندی‌های مختلفی برای ارسال درخواست داشته باشد، بنابراین بهتر است اطلاعات دقیق را از وبسایت رسمی دانشگاه LMU دریافت کنید و دستورالعمل‌های دقیق را دنبال کنید.هزینه‌های تحصیلی و پرداخت: پس از تایید درخواست تحصیلی توسط دانشگاه LMU، شما باید به هزینه‌های تحصیلی پرداخت کنید. شما می‌توانید از روش‌های انتقال وجه، کارت اعتباری یا کیف‌پول الکترونیکی برای پرداخت هزینه‌ها استفاده کنید. اگر از انتقال وجه استفاده می‌کنید، می‌توانید از سرویس‌های معتبری مانند Flywire برای انجام این کار استفاده کنید تا به بهترین نرخ تبادل ارز دسترسی داشته باشید.تایید ویزا و مراحل ورود به آلمان: پس از پرداخت هزینه‌های تحصیلی و دریافت تایید نهایی از دانشگاه LMU، شما باید به مراحل مربوط به تایید ویزا تحصیلی و ورود به آلمان بپردازید. این شامل انجام مصاحبه ویزا، درخواست ویزا، تهیه بیمه سلامتی، ترتیبات مسکن و سایر موارد مربوط به زندگی در آلمان است.شروع تحصیل: پس از ورود به آلمان و تایید ویزا، شما می‌توانید با تحصیل در دانشگاه LMU آغاز کنید. به دانشگاه مراجعه کنید، به مراحل ثبت‌نام آنلاین پیگیری کنید و برنامه‌های درسی خود را شروع کنید.لطفاً در هر مرحله از این فرآیند به دقت اطلاعات و دستورالعمل‌های دانشگاه LMU را دنبال کنید. همچنین، ممکن است نیازمندی‌ها و مراحل مختلفی برای انجام این فرآیند داشته باشید، بنابراین بهتر است با دفتر بین‌المللی دانشگاه تماس بگیرید تا اطلاعات دقیق و به روز را دریافت کنید.
رهبری فکری: درباره موضوعاتی که می‌خواهید در آن رهبر فکری در نظر گرفته شوید، محتوا ایجاد کنید.

هدف جستجو و کلمات کلیدی در تولید محتوای سئو شده: یک ممیزی سئو و تحقیق در مورد کلمات کلیدی انجام دهید تا مشخص کنید مخاطبان شما در جستجوی کدام کلمات کلیدی و موضوعات هستند.شکاف‌های محتوا: ممیزی محتوای موجود را انجام دهید تا شکاف‌هایی را در موضوعاتی که می‌خواهید پوشش دهید یا زمینه‌های فرصت برای گسترش موضوعات را شناسایی کنید.به هر موضوعی که متعهد هستید، باید برای مخاطبان و تجارت شما مرتبط و مفید باشد. به یاد داشته باشید، محتوا یک دارایی است. هرگز نباید محتوای نادرست را تولید کنید و سپس به سمت کار بعدی بروید.یک تقویم سرمقاله برای حفظ روند تولید محتواتقویم تحریریه تنها بخشی از طرح و جعبه ابزار ایجاد تولید محتوای سئو شده است. ایجاد یک تقویم محتوا برای زمان بندی محتوا و تعیین سرعتی که محتوای خود را در آن منتشر می کنید مفید است.تقویم های تحریریه می توانند به شما در پیگیری موارد زیر کمک کنند:چیزی که شما منتشر می کنیدزمانی که باید منتشر شودچه کسی آن را منتشر خواهد کردجایی که باید منتشر شودایجاد یک تقویم سرمقاله با تیم خود یک فرآیند مهم است و می تواند آنها را بیشتر در برنامه ریزی و تولید محتوای سئو شده مشارکت دهد.تولید محتوای سئو شده
بدبخت اولان لارین شاهی، بیز اولدوق !

عؤمرو بویو درد الینده یاشی یان هر آخشامی هر صاباحی بیز اولدوق تسلی تاپدیلار حسرتیمیزدن آیری دوشنلرین آهی ... بیز اولدوق قالدیق قوجاقیندا بورانین قارینگؤرمدیک اوزنو، یاین ،باهارین ناله لی کمانین ، گیلئیلی تارین گاه زابلی ... گاه سئگاهی بیز اولدوق محمد قربانیاز وبلاگ رسمی شاعر زنجانی ، محمد قربانی
دانلود سریال خون سرد قسمت10(رایگان)(منتشر شد)| قسمت دهم خون سرد

دانلود سریال خون سرد قسمت10(رایگان)(منتشر شد)| قسمت دهم خون سرددانلود قسمت 10 سریال خون سرد، دانلود قسمت دهم سریال خون سرد، دانلود سریال سریال خون سرد قسمت دهم 10، دانلود قسمت دهم سریال سریال خون سرد، دانلود قسمت 10 سریال سریال خون سرد رایگان، دانلود قسمت دهم سریال خون سرد رایگان، دانلود سریال سریال خون سرد قسمت دهم 10 رایگان، قسمت 10 سریال سریال خون سرد، قسمت دهم سریال سریال خون سرد، سریال سریال خون سرد قسمت 10، قسمت 10سریال سریال خون سرد، سریال قورباقه قسمت 10دانلود سریال خون سرد قسمت100دانلود قسمت 1 سریال سریال خون سرد | قسمت دهم سریال خون سرد,دانلود قسمت 10 دهم سریال سریال خون سرد,دانلود سریال سریال خون سرد, e10 990p,دانلود قسمت دهم سریال سریال خون سرد به کارگردانی ,دانلود سریال سریال خون سرد با ترافیک نیم‌بها,دانلود قسمت 10 سریال سریال خون سرد | قسمت 10 دهم, E10 990p,دانلود قسمت 10 سریال خون سرد (قانونی) دانلود قسمت دهم سریال سریال خون سردژانر سریال:جنایی، ترسناک، معمایی، مهیجتعداد قسمت ها:مشخص شده در سایت سنتر دانلودسال انتشار: 1401کارگردان :امیرحسین ترابیتهیه کننده:بهمن کامیاربازیگران: سیامک انصاری، لیلا حاتمی، مهدی هاشمی، باران کوثری، شبنم مقدمی، شقایق دهقان، مونا فرجاد، یلدا عباسی، حمید فرخ نژاد، امیرحسین رستمی، رضا بهبودی، شهرام مسعودی و محمدرضا آزادفردخلاصه داستان: امیر آقایی، شهرام حقیقت‌دوست، سارا بهرامی، سارا رسول‌زاده، بهار قاسمی، نیما شعبان نژاد، لیندا کیانی، امیررضا دلاوری، احسان عباسی، فرخ نعمتی، حسن زارعی، نادر فلاح، حسین سحر‌خیز، جلال فاطمی، نیلوفر کوخانی، پیام اینالویی، مرتضی تقی زاده، مهدی محرابی، امیرحسین شام‌بیاتی، الهام ایمانی، عارفه معماریان، مرتضی علی‌آبادی، باسط رضایی و سارا امیریhttps://1hr-payday-advance.com/ ?*****************************?▼دانلود با کیفیت BLURAY<br/>▼دانلود با کیفیت HQ_1080<br/>▼دانلود با کیفیت ۱۰۸۰p<br/>▼دانلود با کیفیت ۷۲۰p<br/>▼دانلود با کیفیت ۴۸۰pقسمت 10 خون سرد رایگان
تقویت ارتباطات راهی برای کسب موفقیت

ارتباطات موثرجهان امروزی، بر مبنای ارتباطات شکل گرفته است. وجود شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌های اینترنتی باعث شده است تا انسان‌ها روابط حقیقی و مجازی را تجربه کنند.ارتباطات موثری که بین کارکنان یک سازمان شکل می‌گیرد می‌تواند نرخ بهره‌وری سازمانی را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. معمولا در شبکه‌سازی ‌های کسب و کاری، مهارت‌های ارتباطی نقش پررنگی دارند. زیرا که قبل از ایجاد هر شبکه‌ایی برقراری یک ارتباط و تعامل با سایرین می‌باشد.کسب و کارهای ارتباط محور امروزیجایگاه ارتباطات در کسب و کارهای امروزیکمتر کسی است که به نقش موثر ارتباطات در کسب و کارهای امروزی باور نداشته باشد. ارتباط یک فرآیند برای انتقال اطلاعات بین دو نفر (یا دو گروه) می‌باشد. اطلاعات دریافتی از فرآیند ارتباطات تبدیل به آگاهی می‌شوند. این آگاهی می‌تواند در برندینگ و بازاریابی محصول مورد استفاده قرار گیرد.معرفی تکنیک‌های ارتباطیاجزا تکنیک 7Cبرقراری ارتباط با دیگران با هدف توسعه کسب و کار تا حدود زیادی به ویژگی‌های ذاتی افراد بستگی دارد. البتّه می‌توان با تمرین و ممارست مهارت‌های ارتباطی را تقویت کرد. یکی از تکنیک‌های مهم برای بهبود ارتباطات، تکنیک 7C می‌باشد که از 7 کلمه Clear , Concise , Concert , Correct , Consideration , Complete , Courteous تشکیل شده است. این تکنیک از این لحاظ جالب و قابل توجه است که می‌توان آن را در فرآیندهای تولید محتواهای مخاطب پسند نیز به کار گرفت.تکنیک 7C تلاش دارد تا پیام‌های ارتباط را به صورت استاندارد در بیاورد تا بیشترین تاثیر را بر روی مخاطب بگذارند. بدون تردید آینده بیزینس‌ها وابسته به ارتباطاتی است که بتواند برای آن‌ها منافعی را به همراه آورد. بنابراین باید به تقویت ارتباطات و ایجاد شبکه‌های کاری توجه بسیاری داشت.
آموزش apache cordova

https://www.aparat.com/v/8GB9x معرفی : در سال (2009) ، (phone gap) به‌واسطه‌ی استارت آپی به نام ( (Nitobi با هدف ایجاد یک راه حل برای ساخت اپلیکیشن‌های موبایل با تکنولوژی‌های تحت وب شروع به کار کرد و چند سال بعد یعنی در حوالی سال (2011) ، پیشرفت های این استارتاپ باعث شد که شرکت (Adobe) ، برای خرید این استارتاپ به همراه حق مالکیت (phone gap) اقدام کنه .هدف phone gap)) این بود که با استفاده از کد های(,HTML (CSS , JavaScript یا همون برنامه نویسی تحت وب بتونیم اپلیکیشن های موبایل تولید کنیم. البته این ایده کامل تر شد و محیط کراس پلتفرمی شکل گرفت که با کد نویسی وب می تونستیم خروجی رو روی سیستم عامل های مختلفی اجرا کنیم.شما که طراح وب سایت هستید بهترین گزینه برای شروع اپلیکشن نویسی مباشد که وقت خود را صرف یادگیری جاوا، (Obective-C) و غیره نکنیدکوردوا برای پلتفرم های (iOS ) ، آندروید، بلک بری، ویندوز فون، ( (Palm WebOS، (Bada) و (Symbian) موجود می باشد. مزایای استفاده از Cordova:محیط برنامه نویسی قدرتمندهسته اصلی کد‌های همه اپلیکیشن‌ها تولید شده شبیه به هم استنیازی به یادگیری زبان‌های مربوط به هر پلتفرم را نداریدکم هزینه و زمان کمترطراحی رابط گرافیکی سریع و منعطف به کمک HTML5 , CSS3برنامه نویسی آسان و سریع با javascript , Typescriptقابلیت اجرا بر روی چندین پلتفرم مختلف(Android,iOS,Widnows Phone )قابلیت استفاده از فریم‌ورکهای تحت وب مانند Bootstrap , Angular JS, …قابلیت طراحی پلاگین برای ارتباط با سیستم عاملمناسب برای برای برنامه‌های چت و استفاد از وب سرویس‌هامناسب برای ساخت بازیهای آنلاین و آفلاین با تکنولوژی‌های تحت وبراحتی کار با آن برای برنامه نویسان تحت وب معایب استفاده از Cordova :نداشتن ابزار گزارش خطاهای مناسب؛ درنتیجه برطرف کردن خطاها خسته کننده خواهد بود .کاهش سرعت اجرایی نسبت به برنامه‌های native (به دلیل استفاده از WebView)عدم دسترسی مستقیم به سیستم عامل و امکانات آنمستندات فنی کمتری نسبت به برنامه های بومی برای آن موجود است. جمع بندیبه صورت خلاصه cordova پلتفرم متن بازی هست که به صورت چند سکویی عرضه شده و به شما این امکان رو میده که با استفاده از زبان های تحت وب مثل html و css برنامه های مختلفی رو برای سیستم عامل های مختلف مثل اندروید ، آی او اس ، ویندوزفون و … تولید کنید.این پلتفرم هم مثل هر پلتفرم دیگه ای طرفدارها و مخالف ها ی خاص خودش رو داره ، در کل مهمترین مزیت کراس پلتفرم ها بالا بردن سرعت کار هست.باتشکر از اینکه همراه ما بودید#ارائه #استاد_ابریشمی#دانشگاه_شمسی_پور#آموزش
خوبِ معمولی

حدود یه روز هست که تنهای تنها شدم. توی این مدت همه‌‌ی احساس‌ها رو تجربه کردم. شاید چون تنها بودم جلوی هیچ‌کدومش رو نگرفتم و فقط خودم رو مشاهده کردم. هفته‌ی خوبی نداشتم. برای دو تا اتفاق خیلی رویاپردازی کرده بودم که هیچ کدومش اتفاق نیفتاد. اخبار ایران استرس زیادی بهم وارد کرده و کارهام جوری که می‌خواستم پیش نرفته. با همه‌ی این‌ها اگه ازم بپرسن چطوری و بخوام واقعی جواب بدم، چند تا اشک از گوشه‌ی چشمم میاد و میگم خوبم. خوبِ معمولی نه خوبِ خوب. امیدواری توم هست و دوست دارم نگهش دارم.
مجموعه بازی پلی اتیلن

مجموعه بازی پلی اتیلن یکی از پرکاربردترین و محبوب ترین تجهیزات بازی پارکی کودکان محسوب می شود. طراحی مجموعه بازی پلی اتیلن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا به طور مستقیم با جسم و سلامت جسمی کودکان در ارتباط است از این رو مجموعه بازی پلی اتیلن باید مطابق به بروز ترین ترین طرح ها و استاندارد های بین المللی طراحی و تولید شود.
کاربردهای کمپرسور نیتروژن

طیف گسترده ای از کاربردهای کمپرسور نیتروژن را در صنایع مختلف کشف کنید. از صنایع غذایی گرفته تا حفاظت از محیط زیست، کمپرسورهای نیتروژن نقشی حیاتی در تضمین کارایی، ایمنی و کیفیت دارند. بیایید کاربردهای متنوعی را که در آن کمپرسورهای نیتروژن ضروری هستند را بررسی کنیم.صنایع غذاییکمپرسورهای نیتروژن به طور گسترده در صنایع غذایی برای حفظ تازگی، جلوگیری از فساد و افزایش عمر مفید استفاده می‌شوند. از بسته بندی تا انجماد، نیتروژن برای ایجاد یک محیط بی اثر، حفظ طعم، بافت و ارزش غذایی محصولات مختلف غذایی استفاده می‌شود.صنعت داروسازیدر صنعت داروسازی، کمپرسورهای نیتروژن برای تضمین کیفیت و ایمنی محصول بسیار مهم هستند. نیتروژن برای فرآیندهای پاکسازی، پوشش و خشک کردن، محافظت از مواد حساس دارویی در برابر اکسیداسیون و رطوبت استفاده می شود. این به حفظ یکپارچگی و پایداری داروها و واکسن‌ها کمک می‌کند.صنایع شیمیاییدر صنایع شیمیایی از کمپرسورهای نیتروژن برای کاربردهای مختلفی از جمله پتوکاری و بی اثری استفاده می‌شود. نیتروژن برای جابجایی اکسیژن، جلوگیری از احتراق و حفظ جو غیر واکنشی استفاده می‌شود. این امر ایمنی را افزایش می‌دهد، از مواد شـیمیایی حساس محافظت می‌کند و از تخریب محصولات جلوگیری می‌کند.صنعت الکترونیککمپرسورهای نیتروژن کاربرد گسترده ای در صنعت الکترونیک برای لحیم کاری و مونتاژ قطعات پیدا می‌کنند. نیتروژن برای ایجاد محیطی بدون اکسیژن، جلوگیری از اکسیداسیون و اطمینان از اتصالات لحیم کاری با کیفیت بالا استفاده می‌شود. همچنین در ساخت نیمه هادی ها، نمایشگرهای صفحه تخت و سایر قطعات الکترونیکی کمک می‌کند.صنعت نفت و گازدر صنعت نفت و گاز، کمپرسورهای نیتروژن برای کاربردهای مختلف از جمله کنترل چاه، افزایش بازیافت نفت و پاکسازی خط لوله ضروری هستند. نیتروژن برای جابجایی گازهای قابل اشتعال و ایجاد یک محیط کار ایمن استفاده می‌شود. همچنین برای تست فشار و حفظ یکپارچگی خطوط لوله استفاده می‌شود.صنعت معدنکمپرسورهای نیتروژن نقش مهمی در صنعت معدن دارند. نیتروژن برای کاربردهای بی اثر و پاکسازی برای از بین بردن خطر انفجار و آتش سوزی در معادن زیرزمینی استفاده می شود. با جابجایی گازهای خطرناک و ایجاد یک محیط کنترل شده برای عملیات استخراج، ایمنی را بهبود می بخشد.صنعت حفاظت از محیط زیستکمپرسورهای نیتروژن به تلاش های حفاظت از محیط زیست کمک می کنند. آنها برای کنترل انتشار گازهای گلخانه ای در صنایع مختلف استفاده می شوند و از رعایت مقررات زیست محیطی اطمینان حاصل می کنند. نیتروژن برای جداسازی گاز، جذب کربن و کاربردهای کنترل آلودگی استفاده می شود که به کاهش انتشارات مضر و حفاظت از محیط زیست کمک می کند.
بازاریابی دیجیتال

g من سالها در حوزه کسب و کارسنتی به صورت حرفه ای مشغول به کار بودم همیشه دلم می خواست که بتوانم شغلم را از طریق دیجیتال مارکتینگ گسترش دهم اما ندانستن بازاریابی دیجیتال و داشتن احساس خلا من رو به سوی تحقیق درباره این دوره کشاند تا اینکه از طریق یکی از دوستانم با دوره اموزش بازاریابی دیجیتال اقای عادل طالبی اشنا شدم و ثبت نام کردم. الان از شروع کلاسم سه ماه می گذره و من خیلی از دوره ایشون راضی هستم.https://mydmc.ir/https://mydmc.ir/about
آنتی ویروس آنلاین چیست؟

دیسنا: خبرنامه تخصصی آنتی ویروس هابه گزارش دیسنا به نقل از واحد آموزش و اطلاع رسانی شرکت دورانتاش، بسیاری از کاربران درباره آنتی ویروس های آنلاین میپرسند.ولی آنتی ویروس آنلاین چیست؟به طور خلاصه باید گفت که نرم افزار و محصولی با عنوان آنتی ویروس آنلاین وجود ندارد.بسیاری از کاربران ، ابزارهای اسکن و ویروس یابی مانند ATTK و Housecall ترندمیکرو و یا NPE سایمنتک را با عنوان آنتی ویروس آنلاین می شناسند.شرکتهای زیادی از جمله سیمنتک، ترندمیکرو، کسپرسکی، بیت دیفندر، پانداسکیوریتی، ام سی سافت ، آویرا و ایست (نود32) و غیره اقدام به ارائه ابزارهای ویروس یابی و اسکن آنلاین کرده اند.لینک دانلود ابزارهای ویروس اسکن و ویروس یابی آنلاین و آفلایناین ابزارها آنتی ویروس نیستند، زیرا یکی از مهمترین قابلیت های آنتی ویروس ها یعنی حفاظت بلادرنگ و Real Time Protection را ندارند تا از کامپیوترها در برابر تهدیدات سایبری و ویروس ها حفاظت کنند.باید به این نکته اشاره کرد که استفاده از این ابزارها نیز بسیار محدود است، زیرا به صورت پیش فرض کاربران باید اقدام به نصب یک نسخه آنتی ویروس اصلی و معتبر و ترجیحآ باکیفیت بر روی کامپیوترها و دیوایس هایی مانند گوشی های موبایل خود کنند.در واقع ما از همان ابتدا باید با نصب آنتی ویروس و رعایت دیگر اصول امنیتی جلوی نفوذ و ورود تهدیدات سایبری به کامپیوترهای خود را بگیریم، زیرا پس از ورود ویروس به سیستم و آلوده شدن، مشخص نیست بتوانیم اطلاعات خود را نجات دهیم.امروزه تهدیدات سایبری شامل طیف وسیعی از بدافزارها، ویروس ها، تروجان ها، روت کیت ها، باج افزارها Ransomware ، کیلاگرها، ویروسهای بدون فایل Fileless ، بات نت ها، آنتی ویروس های جعلی و تقلبی Fake AV، بکدورها و ... می شوند.علاوه بر نصب آنتی ویروس اصلی و معتبر از دیگر اصول امنیتی میتوان به آپدیت (به روز رسانی) مرتب سیستم عامل ، آپدیت مرتب مرورگرهای اینترنتی و دیگر نرم افزارهای نصب شده بر روی سیستم و گوشی موبایل اشاره کرد.هوشیاری و کلیک نکردن بر روی فایلها و لینکها و ایمیلهای مشکوک و تهیه نسخه بکاپ ( پشتیبانی ) از اطلاعات و فایل های حساس و مهم از دیگر اصول امنیتی هستند که رعایت آنها باعث افزایش سطح ایمنی می شود.نکته : نصب آنتی ویروس ها 2 شرط مهم دارد:1- نصب نبودن آنتی ویروس دیگر بر روی سیستم ( کامپیوتر و موبایل )2- پاک بودن سیستم . یعنی بستر نصب آنتی ویروس باید فاقد آلودگی باشد. شرکت دورانتاشواحد آموزش و اطلاع رسانیwww.durantash.comدیسنا : خبرنامه تخصصی آنتی ویروس هاwww.disna.ir
انحراف در تعلیم و تربیت دینی

484- اینها می پندارند که خداوند محتاج نماز و عبادت بنده است و از بابت آن به آدمی اجر عرفانی می دهد. در حالیکه خود این عبادات برترین اجر هستند که چه بسا در نمازی معراج رخ می دهد همانطور که نماز مومن باید معراج او باشد. یعنی نماز اجر است نه ابزار و وسیله رسیدن به اجر. اینان وسیله را با هدف عوضی گرفته اند و اینست راز سوء تفاهم و بدبینی متشرعین و روحانیون نسبت به عرفا و حالات عرفانی.485- وقتی سئوال می کنند که چکار کنیم که به عرفان برسیم و عارف شویم آدم از اینهمه کج فهمی و انحرافات در تعلیم و تربیت دینی متأثر و اندوهگین و مأیوس می شود. و آنگاه که برخی از آقایان در پاسخ به این سئوال نسخه ای از ورد و ذکر و نوافل و ریاضت ها را می پیچند آدم نمی تواند از بدبختی این مسلمانی گریه نکند.486 - ولی پاسخ ما به سئوال مذکور اینست: دروغ مگو، تهمت مزن، هرزه مباش،بی مزد و منت در حد توان به مردم خدمت کن، مال حرام مخور، ربا مخور، رشوه مده و مگیر، چاپلوسی مکن، ریاکار مباش،...۴۸۷- ولی کسی که می گوید "می خواهم عارف شوم" او یک شارلاتان است یا یک احمق. عارف کسی است که درد آدم نبودن داشته باشد از اینکه به صورت آدم است و به سیرت جانوری دیوانه.از کتاب"نامه های عرفانی" استاد علی اکبر خانجانی ص ۷۹دسترسی رایگان به کلیه آثار استاد علی اکبر خانجانیخانواده ، زناشوئی ، ازدواج ، تربیت کودکآخرین و کاملترین کتاب استاد علی اکبر خانجانی:نزول و عروج روح در خلق جدید آخرالزمانجهان شناسی ، انسان شناسی، دوران شناسی، معادشناسی شیعی،تبیین هفت وادی سیر و سلوک عرفانیعلم تأویل و تجلی، تسبیح و تنفیس، قرآن و بیان، نسخ و مسخ، قائمیت و آدمیتطبق توصیه اکید جناب استاد، از روی کاغذ مطالعه شود.کلیه آثار استاد علی اکبر خانجانی به صورت فایل PDF کتاب صوتی به صورت رایگان از کانال تلگرام قابل دانلود می باشد .آگاهی از نحوه سفارش کتابها به صورت مجلد و صحافی شدهhttps://t.me/khanjanyaudiobooks/3202
ایا برای طلاق به یک وکیل نیاز دارید؟

آیا برای طلاق خود به یک وکیل واجد شرایط نیاز دارید؟چگونه مسائل حقوقی مربوط به امور خانواده را حل کنیم؟شاید مهمترین دعوای حقوقی در دادگاه های مربوط به خانواده طلاق باشد. برای رسیدگی به این موارد بهتر است از وکیل طلاق استفاده کنید. استفاده از وکیل طلاق مزایای زیادی دارد. اگر خجالتی یا خجالتی هستید، ممکن است نتوانید در دادگاه به خوبی از خود دفاع کنید، اما اگر از وکیل طلاق کمک بگیرید، می توانید به خوبی از حقوق خود دفاع کنید. حتی اگر روابط عمومی بالایی داشته باشید بدون داشتن تخصص نمی توانید به خوبی به حقوق طلاق خود دست پیدا کنید پس بهتر است از بهترین وکیل طلاق در این زمینه کمک بگیرید. اگر شما زن هستید و خودتان می خواهید تقاضای طلاق بدهید حتما باید با وکیل طلاق مشورت کنید و حق الزحمه وکیل را برای طلاق در نظر بگیرید زیرا طبق قانون مرد حق طلاق دارد و زن درخواست طلاق می کند. . بسیار سخت است و در شرایط خاصی انجام می شود که وکیل طلاق می تواند از آن شرایط به نفع شما استفاده کند. البته در انتخاب وکیل متخصص طلاق نیز باید نهایت دقت را داشته باشید. توجه داشته باشید که از نظر قانونی وکیل طلاق فقط وظیفه و تکلیف رسیدگی به پرونده را دارد و حصول نتیجه وظیفه او نیست، پس طبیعتاً اگر از بهترین وکیل طلاق در تهران و شهرستان ها استفاده نکنید، مطمئناً پرونده شما به نتیجه خواهد رسید. موفق نباشند شما باید به دنبال یک وکیل طلاق مورد اعتماد باشید که هزینه کمی از شما بگیرد یا معقول ترین حق الزحمه وکیل طلاق را از شما بگیرد.
جوان سازی پوست با مصرف ارده و شیره انگور

ارده یکی از بهترین مواد غذایی است که از دانه های طلایی کنجد به دست می آید. این فرآورده ی کنجدی به تنهایی یک غذای کامل محسوب می شود. تقریبا نیمی از افراد ارده را با شیره های متفاوت همچون شیره ی خرما، شیره ی انجیر و شیره ی انگور مصرف می نمایند که هرکدام از این ترکیب ها، از خواص متفاوتی برخوردارند. اکنون قصد داریم با انتشار این مقاله، اطلاعاتی در زمینه تاثیر مصرف ارده و شیره ی انگور برای جوانی در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .پس برای کسب اطلاعات در این زمینه تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.خواص شگفت انگیز اردهارده کنجدی سرشار از املاح مفید همچون آهن ، منیزیم، مس، فسفر و… می باشد که در ادامه به برخی از آن ها در ادامه اشاره می کنیم.• ارده ی کنجدی سرشار از ویتامین B می باشد که نقش موثری در زیبایی پوست و مو دارد.• این عصاره کنجدی دارای پروتئین و چربی های مفیدی می باشد که نقش موثری در عملکرد هورمن ها و قلب دارد.• امگاهای مفید در این فرآورده، موجب تنظیم کلسترول و فشار خون می شود.• ارده نقش موثری برای درمان بیماری افسردگی دارد.• این عصاره ی طبیعی در تولید کلاژن و جوان سازی پوست نقش مفیدی را ایفا می نماید.• برای درمان کم خونی، تقویت استخوان ها و سلامتی دستگاه عصبی ، ارده بهترین انتخاب است.خواص شگفت انگیز شیره انگورشیره انگور از خواص بی نظیری برخوردار است. این نوع شیره ی طبیعی از قند بالایی برخوردار بوده و برای درمان نفخ و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد. این شیره ی مقوی از مواد معدنی زیادی برخوردار است و دارای ویتامین های متفاوت همچون A, B, C می باشد. از این رو مصرف آن می تواند کمبود های بدن را جبران نماید. عصاره ی طبیعی شیره انگور نقش موثری برای درمان بیماری یبوست دارد و موجب بهبود عملکرد روده و معده می شود. همچنین در رشد سلول ها و ترمیم زخم های متفاوت موثر واقع شده است.جوان ماندن با مصرف ارده و شیره ی انگورشیره انگور در کنار ارده موجب استحکام دندان ها و استخوان ها می شود. از این رو نقش موثری در پیشگیری از بیماری های مفصلی همچون پوکی استخوان دارد. همچنین مصرف این دو عصاره ی معجزه آسا در کنار یکدیگر به دلیل اینکه دارای خاصیت تولید کلاژن و جوان سازی هستند ، باعث جوان ماندن و پیشگیری از پیری می شود. شیره انگور و ارده نقش موثری در محافظت پوست در برابر نور خورشید دارد و مصرف آن ها با یکدیگر موجب افزایش مقاوت پوست در برابر اشعه ی های نور خورشید می شود. از این رو از مشکلات پوستی که در اثر برخورد مستقیم نور خورشید به صورت می شود، پیشگیری می نمایند. این دو عصاره ی طبیعی به دلیل اینکه از خواص آنتی اکسیدان بالایی برخوردار می باشند، مثل نوعی لیفت کننده طبیعی عمل کرده و مصرف آن ها با یکدیگر موجب کشیدن پوست و رفع چین و چروک می شوند.