ارتباط بین عملکرد تیروئید و افزایش وزن

ناتوانی در کاهش وزن با رژیم غذایی و ورزش به تنهایی می تواند بسیار خسته کننده باشد. عوامل زیادی وجود دارد که بر مدیریت وزن تأثیر می گذارد، و برای کسانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است ارزش بررسی علل دیگر این «متابولیسم سرسخت» را داشته باشد. یکی از این دلایل عملکرد غده تیروئید و هورمون های مربوط به آن است. هورمون های تیروئید نقش مهمی در نحوه استفاده بدن از انرژی و تنظیم اشتها دارند. علاوه بر این، سلول‌های چربی، که بافت چربی نیز نامیده می‌شوند، حاوی پیام‌رسان‌ها و هورمون‌های خاص خود هستند که بر ذخیره و مصرف انرژی تأثیر می‌گذارند. تعامل بین این سلول‌ها، پیام‌رسان‌های آن‌ها و هورمون‌های تیروئیدی از عوامل اصلی مدیریت وزن هستند.هورمون های تیروئید به طور مستقیم و غیرمستقیم بر چرخه های متابولیک تأثیر می گذارند. به این ترتیب، آنها به تصمیم گیری در مورد چگونگی و زمان استفاده از انرژی سلولی کمک می کنند. به دلیل این رابطه، این نظریه مطرح شده است که رابطه مستقیمی بین چاقی و عملکرد تیروئید وجود دارد. تیروئید پرکار، پرکاری تیروئید ، اغلب منجر به کاهش وزن می شود، در حالی که تیروئید کم کار و سطوح پایین هورمون تیروئید ( کم کاری تیروئید)، می تواند منجر به افزایش وزن و/یا ناتوانی در کاهش وزن شود.هورمون های تیروئید چیست؟ممکن است پزشک به شما گفته باشد که "سطح تیروئید" شما خیلی بالاست و می خواهد هورمون تیروئید تجویز کند. دکتر شما به "TSH" شما اشاره می کند - سطح هورمون محرک تیروئید شما. این هورمونی است که به غده تیروئید شما می گوید که هورمون تیروئیدی به نام تیروکسین تولید و ترشح کند. تیروکسین (همچنین به عنوان T4 نامیده می شود) به شکل فعال هورمون تیروئید به نام T3 تبدیل می شود. وقتی سطح TSHبیش از حد بالا باشد به این معنی است که بدن شما سیگنالی را به غده تیروئید ارسال می کند و سیگنال ثبت نمی شود. مغز سیگنال های بیشتری را در انتظار پاسخ ارسال می کند، اما بدون پاسخ، TSH بیشتری ارسال می شود که در نتیجه سطوح بالاتر از حد طبیعی است. هنگامی که این اتفاق می افتد، پزشک شما اغلب T4 را به شکلی به نام لووتیروکسین تجویز می کند.هورمون T3، دما و متابولیسمیکی از نقش های هورمون تیروئید فعال T3این است که با اعمال فعالیت تولید گرما، میزان متابولیسم پایه ما را کنترل کند. این توضیح می دهد که چرا یکی از علائم کم کاری تیروئید احساس سرما است. در یک مطالعه حیوانی، موش‌های فاقد گیرنده‌های تیروئید، میزان متابولیک، دمای بدن پایین‌تری داشتند و نسبت به دمای سرد تحمل بیشتری داشتند.ارتباط بین T3و متابولیسم برای چندین دهه مورد بررسی قرار گرفته است. ما دریافتیم که وقتی افراد لاغر پرخوری می کنند، میزان تولید T3 به ​​طور قابل توجهی افزایش می یابد. با این حال، هنگامی که کالری در افراد لاغر و چاق محدود می شود، محققان گزارش کرده اند که T3 کاهش می یابد، که در دراز مدت متابولیسم را کاهش می دهد.پس چرا نمی توانیم فقط برای کاهش وزن T3مصرف کنیم؟ زیرا همیشه کار نمی کند، به خصوص در بیمارانی که سطح تیروئید طبیعی دارند. یک متاآنالیز گزارش داد که اگرچه بیمارانی که T3دریافت کردند سطوح TSH کاهش یافته بودند، اما تنها 20٪ از بیماران در واقع کاهش وزن قابل توجهی داشتند. تیروئید تنها هورمون تنظیم کننده در اینجا نیست.تیروئید و بافت چربیلپتین هورمونی است که در سلول های چربی (چربی) یافت می شود و یکی دیگر از عوامل کنترل کننده در مدیریت وزن است. لپتین به کنترل مصرف غذا و مصرف انرژی کمک می کند. به طور کلی، بافت چربی سطح لپتین را افزایش می دهد و سپس TSHرا افزایش می دهد.از سال 2014، 18 مطالعه ارتباط مثبتی بین چربی و سطوح TSHنشان داده است. با این حال، باید توجه داشت که این مطالعات به همبستگی‌ها نگاه می‌کردند و عوامل دیگری مانند حساسیت به انسولین و رژیم غذایی همیشه در نظر گرفته نمی‌شدند. نکته مهم این است که اگرچه تایید شده است که سطح TSHبالا طبیعی با شاخص توده بدنی بالا (BMI) مرتبط است، اما مشخص نیست که آیا افزایش سطح TSH نتیجه اضافه وزن است یا اینکه باعث افزایش بدن می شود.درمان های طبیعی برای مدیریت وزن مرتبط با تیروئیدگیاه Coleus forskohlii توانایی افزایش تولید و ترشح هورمون های تیروئید را نشان داده است. چندین مطالعه پتانسیل گیاه C. forskohlli را برای کمک به مدیریت وزن گزارش کرده اند. یک مطالعه نشان داد که درمان، همراه با رژیم کم کالری، به کاهش قابل توجه دور باسن و کمر ، افزایش کلسترول HDL (کلسترول "خوب") و بهبود مقاومت به انسولین منجر شد.یکی دیگر از درمان‌های امیدوارکننده، ترکیب روی و سلنیوم است. هر دو عنصر مهمی هستند که در متابولیسم هورمون های تیروئید نقش دارند. یک مطالعه به تأثیر مکمل روی و سلنیوم بر عملکرد تیروئید در زنان دارای اضافه وزن مبتلا به کم کاری تیروئید پرداخت. زنانی که روی و سلنیوم را با هم یا روی به تنهایی دریافت کردند، سطح هورمون فعال T3 را به میزان قابل توجهی افزایش دادند . درمان روی و سلنیوم همچنین منجر به کاهش قابل توجه سطح TSHشد.کم کاری تیروئید و کندی عملکرد تیروئید (سطوح TSHبالا) با افزایش وزن مرتبط است. تعامل مداوم بین غده تیروئید و بافت چربی به کنترل ذخایر انرژی و مصرف کمک می کند. تغییرات در عملکرد تیروئید می تواند بر این پویایی تأثیر بگذارد، اگرچه عوامل زیادی در مدیریت وزن دخیل هستند. تغییرات رژیم غذایی باید در هر برنامه درمانی گنجانده شود. ملاحظات دیگر شامل گیاهانی مانند Coleus forskohlli و عناصری مانند روی و سلنیوم است.