آموزش رایگان کوچینگ

کوچینگ فرایندی است که در طی آن یک فرد میتواند پتانسیل های ذاتی و درونی خود بشناسد و در جهت استفاده ی حداکثری از استعداد های خود تلاش کند . درک عمیق و درست کوچینگ و استفاده از آن نیازمند کسب آموزش کافی در این حوزه می باشد . مهرداد سلیمی برنا به عنوان یک استاد ماهر در زمینه ی کوچینگ توانسته بخش زیادی از آموزش کوچینگ را به صورت رایگان در اختیار مخاطبانش قرار دهد .آموزش رایگان کوچینگتاریخچه ی کوچینگآیا تا به حال به این فکر کرده اید که ریشه کلمه کوچینگ از کجا آمده ؟ اگر دوست دارید تاریخچه این بیزنس بزرگ را بدانید در ادامه این مطلب از مرکز آموزش کوچینگ سلیمی برنا با ما همراه باشید.متن کامل محتوا بنیاد مهرداد سلیمی برنادر دهه های قرن 19 که مردم با اسب و گاری رفت و آمد میکردند روستایی وجود داشت با نام کاکس که ، واقع در غرب بوداپست بود این شهر پایتخت مجارستان است که به گاری ها ، کالسکه ها و ارابه های مرغوبش در دهه های قرن 19 معروف بود . محصولاتی که این روستا تولید میکرد آنقدر با کیفیت و مرغوب بو که اسم این روستا بسیار معروف شده بود و محصولات خود را نه تنها به روستاها و شهر های آن اطراف می فرستادند ، بلکه کم کم داشتن راه ارسال محصولا خود را به کشور های همسایه نیز پیدا میکردند.خب تا اینجا چه ربطی به کوچینگ داشت ؟ فعلا هیچی ، تا زمانی که مردم روستا که به هنر خود می بالیدن ، تصمیم گرفتند یک اسم هنری برای معرفی محصول خود انتخاب کنند ، و چه اسمی بهتر از اسم روستای خودشان کاکس و به این شکل بود که اسم برند خودشان راkotch گذاشتند که این اسم برگرفته از اسم روستای خود یعنی kocs بود . و در کوتاه ترین زمان ممکن این اسم و آوازه این کالسکه ها به شهر وین رسید و مردم آنجا به لهجه ی آلمانی به آن kotsche میگفتند .آنقدر ساخت این کالسکه ها با کیفیت و مرغوب بود که این کالسکه ها به کشور فرانسه نیز راه پیدا کرد و فرانسوی ها آن را coach نامیدند ؛ و طولی نکشید که این کالسکه ها به ایتالیا هم رسید و در ایتالیا cocchio خوانده میشد و در آخر برند کاکس به کشور انگلستان رسید و در آنجا اسم جهانی و نهایی خود را با لهجه و زبان انگلیسی تحت عنوان coach ثبت کرد. کاملا مشخص است که ریشه کلمه کوچ به معنای کالسکه بوده است ، ولی با مفهو کلمه کوچینگ امروزی بی ربط نیست ؛ چون همانطور که کالسکه افراد را از مبدا به مقصدی که میخواهند میرساند ، آموزش لایف کوچینگ هم مانند کالسکه کمک میکند تا فرد مراجع کننده (کوچ شونده یا کوچی) از وضعیت حال خود ، به وضعیت مطلوبی که میخواهد برسد.شکل گیری کوچینگشکل گیری کوچینگجالب است بدانید نام آن از ورزش تنیس متولد شده است ؛ اگر میخواهید بدانید چگونه و چرا تبدیل شد به مفهومی که ما امروز آن را میشناسیم ؟ در ادامه این مطلب از مرکز آموزش کوچینگ سلیمی برنا با ما همراه باشید . پاسخ این سوال نزد فردی است به نام تیموتی گالوی که مربی تنیس بود .اطلاعاتی که تیموتی گالون در مورد شغل خود یعنی مربیگری داشت این بود که یک مربی حرفه ای باید نحوه ضربه زدن به توپ ، نحوه دست گرفتن راکت تنیس ، نحوه ایستادن و ... را به هنرجویان خود آموزش دهد . اما پس از گذشت زمان تیموتی گالوی متوجه این موضوع شد که هر چقدر اصول ضربه زدن به توپ و ... را به ورزشکاران آموزش میدهد و نکات را میگفت و گوشزد میکرد عملکرد آنها در بیشتر مواقع ضعیف تر میشد . تا زمانی که تیموتی گالوی تصمیم گرفت خود را به جای بازکنان جا بزند تا بفهمد دقیقا مشکل از کجاست تا بتواند آن را حل کند .وقتی تیموتی گالوی خود را جای هنرجویان جا زد متوجه این موضوع شد که زمانی مربی مشغول گفتن باید ها و نباید ها هست ، یک گفتگوی درونی در ذهن بازیکن ایجاد میشود و بازیکن شروع به صحبت و قضاوت راجب خود میکند . و در اینجا بود که میتوان گفت این کشف آقای تیموتی گالوی آغازی برای شکل گیری تفکر کوچینگ بود.تیموتی گالوی این گفتو گوی درون خود را به دو قسمت تقسیم کرد : خود قضاوت کننده و خود انجام دهنده ؛ که این گفتگوهای درون خود در مفهوم کوچ امروزی نیز بسیار مورد توجه قرار میگیرند . در آن بخش گفتوگوی خود با درون که خود را قضاوت میکنید بخشی است که دائما در حال ارزیابی و نظر دادن درباره ی عملکرد بازیکن است و او را مدام برای خطا هایی که انجام میدهد سرزنش میکند . قسمت انجام دهنده از ذهن ما که تمایل به انجام دادن کارها را دارد مثلا ضربه زدن با راکت به توپ تنیس . به جرعت میتوان گفت داستان تنیس تیموتی گالوی بهترین مثال برای جا انداختن مفهوم کوچینگ است .در ادامه از مطلب سایت سلیمی برنا ، تیموتی گالوی از تجربه خود در نقش یک بازیکن متوجه این موضوع شد که وقتی به بازیکن ها اصول ورزش را گوشزد میکند یعنی زمانی که به انها روش ایستادن و ضربه زدن به توپ را آموزش میدهد ، یک گفتگو درونی بین خود قضاوت کننده و خود انجام دهنده شکل میگیرد ، که امروزه در کوچینگ نیز تمرکز زیادی را به این موضوع اختصاص میدهند.موقعی که این بحث درونی آغاز میشود ، بازیکن به جای متمرکز شدن روی نحوه بازی ، روی صحبت ها و آموزش های مربی متمرکز میشود ؛ برای همین به جای اینکه متمرکز روی عملکرد خود در بازی بشود به این موضوع فکر میکند که چگونه از دست سرزنش های مربی فرار کند تا کمتر سرزنش بشود ، و همین موضوع باعث این میشود که عملکرد بازیکن کمتر بشود و او از جریان بازی منحرف شود.این گفتگوی درون که داخل ذهن ایجاد میشود همان چیزی است که کوچینگ با آن سر و کار دارد.تیموتی گالوی با تجربه ای که به دست آورده بود و تمام مشکلات را درک کرده بود شیوه مربیگری خود را تغییر داد ، و به جایه اینکه به هنرجویان خود بگوید که چگونه راکت را در دست بگیرید و یا چگونه پاهای خود را روی زمین بگذارید ، به آنها توصیه میکرد که فقط به توپ نگاه کنند و مدل ایستادن و در دست گرفتن راکت را با سنجش موقعیت خود تنظیم کنند و به توپ ضربه بزنند . همانطور که پیش بینی کرده بود نتیجه فوق العاد شده بود و تیموتی گالوی این صحنه را مشاهده کرد که چگونه با حذف سرزنش های بیرونی و بحث های درونی داخل ذهن میتوان رشد و عملکرد بازیکنان را بهبود داد ؛ زیرا هنرجویان هنگام بازی آرامش بسیار زیادی دارند و تمام تمرکز خود را میتوانستند روی بازی بگذارند.بله کاملا درست است ، این همان تاثیری است که کوچینگ با کار کردن روی افکار و حذف گفتگوهای درونی ما میگذارد.