خلاصه کتاب تنها راز موفقیت

تصویر جلد کتاب تنها راز موفقیتدر ادامه خلاصه‌ای از نکاتی که در مورد کتاب "تنها راز موفقیت" برام جذاب بود رو باهاتون به اشتراک می گذارم. امیدوارم براتون کاربردی و مناسب باشه.فصل 1: خوردن بی موقع مارشمالو، با شکست فرقی ندارد.مارشمالوها همان کارهایی هستند که لذت آنی ایجاد می‌کنند، اما اگر کنار گذاشته شوند، در دراز مدت می‌توانند موفقیت و لذت بیشتری را به ارمغان بیاورند. مثل شیرینی که اگر نخورید در دراز مدت، به حفظ سلامت خود کمک کرده‌اید.فصل 2: انسان موفق به قول خود وفادار است.اگر امروز به خود قول بدهید که دیگر مارشمالو نخورید بعد از پنج سال کجا خواهید بود؟فصل 3: تمرین مقاومت در برابر مارشمالوگاندی می‌گوید: توانایی من حتی از یک انسان عادی هم کمتر است و من بیشتر از یک انسان نیستم. پس همه می‌توانند به آنچه من بدان دست پیدا کرده‌ام برسند. به شرطی که به اندازه‌ای که من تلاش کردم تلاش کنند و اعتماد به نفس را در خود پرورش دهند.نخوردن مارشمالو سخته اما با فکر کردن به نتیجه دراز مدتش، نخوردن اون راحت‌تر میشه.زندگی پر از اتفاقاتیه که از کنترل ما خارجه اما عکس العمل ما در مقابل آن‌ها همیشه در محدوده کنترل ماست.آدم‌های موفق کارهایی رو انجام می‌دهند که آدم‌های ناموفق حاضر نیستند آن‌ها را انجام بدهند.برای اینکه دیگران چیزی که می‌خواهید را به شما بدهند باید به شما اعتماد کنند. بهترین کار برای اینکه دیگران را به کاری وادار کنید این است که روی آن‌ها تاثیر بگذارید.فردی در برابر قله کوهفصل 4: ارهایی که افراد موفق حاضرند آن‌ها را انجام دهند.موفقیت به گذشته و شرایط کنونی شما بستگی ندارد بلکه وابسته به این است که الان چقدر حاضرید کارهایی را انجام دهید که برای موفقیت ضروری است.مارشمالوهای زندگی من چیست؟برای اینکه فردا موفق شوم، امروز باید چه کارهایی انجام دهم؟فصل 5: توجه به اصل سی ثانیه برای چند برابر کردن مارشمالوهامهم‌ترین کار در هر حیطه‌ای این است که با دیگران ارتباط برقرار کنید. انسان‌ها در همان سی ثانیه اول که شما را می‌بینند تصمیم می‌گیرند که با شما ارتباط خود را حفظ کنند یا نه. بیست درصد موفقیت یک فرد در یک حوزه به خاطر دانش اوست و هشتاد درصد به خاطر چگونگی برقرار کردن ارتباط با دیگران است.فصل 6: مدل ذهنی مارشمالویی و هدیه‌ای به ازای تأخیر در خوردن مارشمالوارتباطات خود را با افرادی که مارشمالوخور هستند کمتر کنید و این روابط را جایگزین کنید.به پیشرفت خود نمود عینی بدهید مثلا نموداری بکشید که نتیجه نخوردن مارشمالوها را برای شما به تصویر بکشد.اهداف خود را بنویسید. برای رسیدن به این اهداف، چه کارهایی باید انجام دهید؟فصل 7: طعم خوب مارشمالو: هدف + اشتیاق = آسایشگاهی در این مسیر به خودتون استراحت هم بدهید. گاهی خوردن یک مارشمالو اشکالی ندارد.هر چی بیشتر روی هدف تمرکز کنی، بیشتر مشتاقش می‌شی و نگرانی‌هات درباره رسیدن به هدف کمتر میشه. در نتیجه، قدم زدن در راه رسیدن به هدف احساس آرامش رو بهت میده.آرامش فکری = هدف + اشتیاقفصل 8: مارشمالوهای گرم و تازهبه کارهایی که به آن‌ها علاقه دارید و در آن‌ها استعداد دارید توجه کنید. فصل 9: یادداشت پایانیهمه ما انسان هستیم و در مسیر موفقیت نباید به این نیازهای انسانی بی‌توجه باشیم.برای خود جایزه‌ای تعیین کنید که به ازای هر کاری که انجام می‌دهید به خود جایزه‌ای را که از قبل تعیین کرده‌اید بدهید. این کار انگیزه انجام کار را در شما بیشتر می‌کند.ببینید چه چیزهایی برایتان جالب است و متناسب با امکانات خود جایزه‌ای را در نظر بگیرید. با خودتان قرار بگذارید که اگر این کار را تا زمان مشخص شده انجام دادم، آن گاه این جایزه را به خودم می‌دهم.کار اصلی مغز حفظ حالت موجود است. بنابراین مغز حداکثر تلاش خود را می‌کند تا همیشه در حالت فعلی بمانیم و پیشرفت یا پسرفتی نکنیم.زمانی که کاری را برای اولین بار انجام می‌دهیم، مغز انرژی زیادی صرف انجام آن کار می‌کند. اما با ایجاد عادت، مصرف انرژی در مغز کاهش می‌یابد و کارها به صورت ناخودآگاه انجام می‌شود.مارشمالوها:مسائل مالی:رابرت کیوساکی: انسان‌های ثروتمند از درآمد خود برای سرمایه گذاری و خرید دارایی استفاده می‌کنند تا بتوانند سود بدست آورند و از سود آن وسایلی مانند اتومبیل و ... خریداری می‌کنند. انسان‌های فقید با درآمدشان این کار را می‌کنند و به سرمایه گذاری و پس انداز توجه ندارند.توجه به عزیزانکنترل خشم:تقریباً تمام انسان‌ها در زمان خشم رفتاری از خود نشان می‌دهند که بعداً از آن پشیمان خواهند شد. در دوره‌های کنترل خشم شرکت کنید و درباره‌ی آن مطالعه کنید.ارتباطات و نه گفتن:جیم ران: شما در هیچ چیز از پنج نفر اول اطرافیانتان بالاتر نخواهید رفت. نه در موفقیت و ثروت و نه در اعتقادات و هیچ چیز دیگری.لیست اقدام برای ایجاد روابط بهترسرمایه گذاری نکردن روی خودسخت‌ترین مارشمالوی دنیا فکر کردن برای حل مسئله است. در مورد آن مهارت‌های حل مسئله و تفکر جانبی را بیاموزید.لیست اقدامی که با خوندن این کتاب به ذهنم میاد:چه مارشمالوهایی در زندگی من هست؟اون‌ها رو با چه چیزی می‌تونم جایگزین کنم؟می‌تونم ازشون عادت بسازم؟چه جایزه‌هایی به خودم می‌تونم بعد نخوردن مارشمالو بدم؟چه روابط مناسبی می‌تونم بسازم؟مهارت حل مسئله و کنترل خشم رو یاد بگیرم.