deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
کافه‌بازار و آواگیمز با هدف ارتقای دانش و کیفیت بازی‌سازی ایرانی، رقابت کژوال‌کمپ‌ را برگزار می‌کند

کنفرانس خبری کژوال کمپ کافه بازار و آواگیمز در راستای رونق صنعت بازی‌های ایرانی موبایلی بر آن شدند تا با حمایت از استودیوها و استعدادهای بازی‌سازی، زمینه‌ٔ رشد هر چه بیشتر این صنعت نو‍‍پا را فراهم کند. وجود ۳۸ میلیون کاربر فعال کافه‌بازار، فضای فعالیت و عرضه‌ٔ محصولات خوب ایرانی را در بستر کافه‌بازار که بزرگ‌ترین بازیگر صحنه‌ی بازی‌سایزی موبایل در ایران است فراهم می‌کند- اکنون روی کافه‌بازار بیش از ۳۰ هزار بازی ایرانی قرار دارد. برگزاری رویدادهای الکام‌گیمز در نمایشگاه الکامپ ۹۷، کافه‌گیمز و کمپین #متولدایران در فضای مجازی از گام‌هایی بوده که کافه‌بازار در همین راستا برداشته است. رویداد رقابتی «کژوال‌کمپ» قدم تازه‌ای است که کافه‌بازار با قصد بالابردن کیفیت و دانش نشر بازی‌های موبایلی و پرکردن خلأ سبک‌های پرطرفدار در دنیا و در قالب رقابت میان بازی‌سازان توانمند و علاقمند برمی‌دارد. کژوال‌کمپ چیست؟‌رویداد «کژوال کمپ» با مشارکت کافه‌بازار و آواگیمز و با هدف ارتقای سطح بازی‌های موبایل ایرانی برگزار می‌شود. در طول این رویداد ۱۰ هفته‌ای تیم‌های شرکت‌کننده تلاش می‌کنند تا با کمک گرفتن از مربیان منتخب از بین شاخص‌ترین بازی‌سازان داخلی محصولی را با هدف موفقیت تجاری در بازار داخل تولید نمایند. تیم‌های برگزیده در این رویداد علاوه بر جوایز نقدی ۲۵، ۱۵ و ۱۰ میلیون تومانی کافه‌بازار، فرصت ویژه دریافت بورسیه سرمایه‌گذاری از کافه‌بازار و آواگیمز برای تکمیل محصول خود را خواهند داشت.اهداف برگزاری کژوال‌کمپ: بالا بردن کیفیت بازی‌های موبایلی استفاده از الگوهای رایج و پرطرفدار با توجه به فرهنگ و هویت ایرانی و سلیقه مخاطب ایرانیشناختن مخاطب های ایرانی و رفتارشناسی گیمرهای داخلیکمک و حمایت نزدیک در پروسه‌ی تولید با کمک مربی‌های باتجربهکنفرانس خبری کژوال کمپ روند برگزاری کژوال‌کمپتیم‌های بازی‌سازی علاقه‌مند به شرکت در رویداد، تا پایان ۱۵ مهر فرصت دارند از طریق وب‌سایت casualcamp.ir ثبت نام کنند و مستندات اولیه‌ی بازی‌شان را ارائه بدهند. توضیحات و معیارهای انتخاب بازی هدف پس از ثبت نام در ایمیلی به صورت مستقل برای سرگروه تیم ارسال می‌شود.در قدم بعد تیم‌ها تا ۳۰ مهر فرصت دارند تا پروتوتایپ بازی یا نسخه‌ی «قابل بازی اولیه»ی بازی‌شان را ارایه بدهند. بازی کردن این نسخه باید لذت‌بخش و سرگرم‌کننده باشد و ایده‌ی اصلی بازی را در خود داشته باشد. در این قدم با توجه به زمان‌بندی ارایه‌شده برای تولید بازی از طرف تیم‌ها، یک مربی برای هر تیم اختصاص داده می‌شود.۳۰ آبان تیم‌ها باید نسخه‌ی آلفای بازی که همه ویژگی‌های اصلی بازی را در خود دارد را به داورها ارايه کنند. این نسخه توسط تیم داوری مسابقه تست شده و بازخورد اولیه‌ای به سرگروه تیم ارائه خواهد شد. این بازخورد تاثیری در داوری نهایی ندارد و تنها به منظور کمک به تیم در نظر گرفته شده است.در نهایت تا ۳۰ آذرماه تیم‌ها باید نسخه‌ی سافت لانچ بازی خود را در پنل توسعه‌دهندگان کافه بازار آپلود کرده باشند. در نسخه‌ی سافت لانچ بازی باید آماده عرضه به مخاطب‌ها باید و باید بتوان دیتای رفتار مخاطب در آن بررسی کرد. با ورود بازی‌ها به سافت‌لانچ ضمن گرفتن بازخورد از مخاطب، تیم داوری بازی را از نظر معیارهای کیفی بررسی و امتیازدهی می‌کند.کنفرانس خبری کژوال کمپ
بخش ip شرکت ما چه میکند؟

بخش ip شرکت با مدیریت محمد خسروانی پور، بازی های بسیاری میسازند.اما فقط بازی که نه! بلکه هوش مصنوعی هم میسازند. روزی که من و محمد جان باهم یک هوش مصنوعی ساختیم رو هیچگاه یادم نمیره.اون روز حس یک آفریدگار رو داشتیم.کلا حس خوبی بود. هوش مصنوعی هم تنها نیست!بات ها(ربات های کامپیوتری) اون ها رو هم فراموش نکنیم. هرروز در حال ساخت بات برای بازی هایمان هستیم. باز هم هست! ساخت اپلیکیشن و نرم افزارپروژه ی(vi life)که مربوط به فضای مجازی میشه بزرگترین پروژه ی شرکت ما هست. invproدرخدمتشماستinvproشرکتشرکتمتعلقبهمحمدجعفریپورsites.google.com
چرا اصل عدم قطعیت هایزنبرگ وجود دارد؟

چند روز پیش با یکی از دوستانم که پیش زمینه‌ای در علم فیزیک نداشت درباره برخی مسائل مکانیک کوانتومی صحبت میکردم. ازم راجع به اصل عدم قطعیت هایزنبرگ پرسید.تصمیم گرفتم براش توضیح بدم اما هم فرصت کم بود و هم دوستم بکگراند لازم رو نداشت برای همین سعی کردم براش ایده اصلی رو بگم.براش عجیب بود که چطور میشه ندونیم که یک ذره دقیقا کجاست. منم همزمان داشتم فکر میکردم چطور میتونم ایده اصلی رو منتقل کنم،خلاصه یچیزایی گفتم و فکر میکنم شاید خوب باشه که بنویسمشون.در واقع بنظرم مکانیک کوانتومی نوعی گردش در خودش داشت، گردش از نگاه هستی شناسانه به نگاه معرفت شناسانه. در فیزیک کلاسیک ما خودمون رو ناظرانی میبینیم بدون خطا، و باتوجه به همین نکته میخوایم با نظاره کردن به هستی اون رو بصورت کامل توضیح بدیم و تبیین کنیم.اما مکانیک کوانتومی یک نکته مهم رو به یادآور شد، در این توضیح دادن باید خودمون رو هم توضیح بدیم، باید از جلد یک ناظر سوم شخص بی اثر دربیایم و بفهمیم که خود پروسه دیدن و تجربه کردن هم در حوزه فیزیکه و باید راجع بهش صحبت کنیم.مکانیک کوانتومی ما رو به دنیای entityهای بسیار کوچک برد، همونایی که باهاشون میبینیم و تجربه میکنیم! پس درواقع به ما نشون دادکه خود دیدن و تجربه کردن ما هم محدوده و نمیتونیم هرچیزی رو ببینیم و تجربه کنیم.درواقع میتونیم ولی با محدودیت، اصل عدم قطعیت هایزنبرگ دقیقا بیانگر همین محدودیته!این اصل بهمون میگه چیزایی که خیلی کوچک هستن (مثل الکترون)، حتی خود فرآیند دیدن که برخورد فوتون با اون شیئ هستش هم روشون اثر میذاره و به زبان ساده انقدر تکونشون میده که حالت قبلی خودشونو حفظ نمیکنن پس درواقع نمیتونیم مکان اصلیشون در هرلحظه رو بفهمیم!سعی کردم در این نوشتار ایده اصلی‌ای که خودم از اصل عدم قطعیت فهمیدم رو بگم، قطعا شیوه‌های بیان و تفسیر دیگه‌ای هم وجودداره که اونا هم نکات خاص خودشون رو دارن.درنهایت این اصل به ما میگه که دنیای ما خیلی پیچیده‌تر از اون چیزی هست که فکرش رو میکنیم و در این دنیا ما فقط ناظر نیستیم بلکه حتی دیدنمون هم دنیا رو تحت تاثیر خودش قرار میده!
میوه‌هایی که افراد دیابتی نباید میل کنند!

دیابت بیماری است که باید کنترل شود و اصلی‌ترین معیار کنترل کردن، تعذیه است. فردی که دیابت دارد باید در تغذیه خود دقت زیادی به خرج دهد زیرا رابطه مستقیمی با میزان قند خون دارد. به این ترتیب نباید خوراکی‌ها و مواد غذایی که قند خون بالایی دارند، مصرف کند. همه ما می‌دانیم که هر میوه‌ای خواص خودش را دارد و برای بدن مفید و حتی ضروری است ولی وقتی فردی دیابت دارد، باید در مصرف میوه‌ها هم احتیاط داشته باشد و میوه‌هایی که قند خون بالایی دارد را میل نکند. میوه های مضر برای دیابتمیوه های مضر برای دیابتموز قند خون را بالا می‌بردهمه ما می‌دانیم که موز یک میوه مغذی و انرژی بخش است ولی برای فرد دیابتی مضر است چون یک موز دارای ۱۴ گرم قند است که برای افراد دیابتی آسیب می‌رساند. ولی اگر خیلی تمایل به میل کردن موز داشتند، می‌توانند نصف یک موز را برای وعده صبحانه میل کنند.انگور هم برای دیابتی‌ها مضر استبا در نظر گرفتن این که خوردن انگور راحت است، هر کدام بیشتر از یک مشت انگور میل می‌کنیم، در حالی که یک پیمانه انگور ۲۳ گرم قند دارد که مقدار زیادی می‌باشد. پس جزو میوه های مضر برای دیابت است و افراد دیابتی در مصرف آن باید احتیاط کنند.افراد دیابتی نباید گیلاس بخورندگیلاس هم مانند انگور میوه کوچکی است و افراد راحت‌تر می‌توانند این میوه را میل کنند. ولی این میوه هم جزو میوه های مضر برای دیابت می‌باشد زیرا یک پیمانه گیلاس دارای ۱۸ گرم قند است. افراد دیابتی باید در میل کردن آن احتیاط کنند و هنگام مصرف خیلی کم برای خود جدا کنند.گلابی و مضرات آن برای دیابتگلابی هم جزو میوه های مضر برای دیابت است زیرا در یک گلابی با اندازه متوسط ۱۷ گرم قند وجود دارد و این برای افراد دیابتی که باید از مواد غذایی قندی دوری کند، اصلا مفید نیستانجیر، خوشمزه ولی مضر برای دیابتی‌هاانجیر هم جزو میوه های مضر برای دیابت می‌باشد زیرا دو انجیر با اندازه متوسط ۱۶ گرم قند دارد بنابراین افراد دیابتی در مصرف این میوه هم باید احتیاط لازم را به خرج دهید.هندوانه و قند خون بالاهندوانه جزو میوه‌های خیلی شیرین و خوشمزه فصل تابستان است. ولی باید بدانیم که در یک قاچ متوسط هندوانه ۱۷ گرم قند وجود دارد! پس هنگام خوردن این میوه، اگر بیماری دیابت دارید، احتیاط نمایید.انبه، میوه های مضر برای دیابتانبه هم جزو میوه های مضر برای دیابت می‌باشد زیرا یک انبه ۴۵ گرم قند دارد که حتی بیشتر از میوه‌های دیگر است و در مصرف آن باید احتیاط بیشتری به خرج داده شودمنبع این مطلب:https://suratiha.com/%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b6%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%aa/
ده اشتباه بزرگ زندگی ام!

دیروز و دیشب خیلی فکر کردم به خیلی چیزها و چقدر تجزیه و تحلیل کردم گذشته ای را که مرا به اینجا کشاند.ده اشتباه بزرگ زندگی ام چه ها بود؟ اگر باری دیگر متولد شوم کدام ها را تکرار نخواهم کرد؟ بزرگترین اشتباه من احساسم بود که همواره به آدمها فرصت داد ! قبلترها فکر میکردم بزرگترین اشتباهم عاشقی است ..اما امروز می گویم عاشقی کردن هنر است و ایستادن پای عشق شجاعت می خواهد ..بزرگترین و اولین اشتباهم ، فرصت دادن به آدمها بود ..فرصتی که از زندگی من گرفتند بی آنکه لایق این محبت شوند!دومین اشتباهم ترس از اشتباه بود ، ترس از کم آوردن ..ترس از بیراهه رفتن .. انقدر روی جاده رفتم که به خودم فرصت جاده سازی ندادم ..خیلی بد است که فرمولهای نوشته شده دیگران را بلد باشی و هیچ فرمولی را به شکل دیگری حل نکنی ...سومین اشتباهم ،استعداد را تباه کردن بود و بس... باید ریاضی می خواندم چون توانایی اش را داشتم ..چون نمرات ریاضی ام خوب بود .. چون قرار بود مهندس شوم ... اما هیچوقت استعدادهای دیگر را کشف نکردم .. شاید فلسفه – شاید ادبیات – شاید موسیقی و شاید هزار چیز دیگر راضی ترم میکرد . اما ریاضی خواندم چون نظام آموزشی همین بود و من تابع مقررات خشک و بی روح این نظام!شاید اگر علوم انسانی می خواندم خوشحال تر می شدم ! اشتباه چهارم، صداقت بود ! اشک ها و لبخندهایم راستکی است .. غم و شادی را چشمهایم فریاد میزند.گاهی آنقدر صادقم که دیگران از این حرفهای بی ریا و رو راست می توانند روی دلم بیایند و لگدمالش کنند..می شد کمی سخت بود و غیر قابل نفوذ ، می شد راز شد و معما تا کسی به این زودی ها کشفت نکند ..اما من رو بودم و صاف .. بی ارزش شدم و عادی..پنجمین اشتباهم قربانی کردن زمان بود به پای انتظار .. فکرم درگیر دل منتظرم می شد و همراهیم نمی کرد برای تلاش ! چقدر بد ..چقدر مضحک!ششمین اشتباه بزرگم ارزش ندادن به مادیات زندگی بود..پول برایم ارزش نداشت و برای به دست آوردنش نمی‌جنگیدم.. آنقدر که برای خرج کردنش عجله داشتم برای به دست آوردنش عجله نمی کردم..و شاید این هفتمین اشتباهم ادامه همین بی احترامی به پول باشد که من برای گرفتن حقم هیچگاه شکایت نمی کردم.. و اینگونه وقت و انرژی را حراج میکردم بدون توشه ای برای آینده ... اشتباه بدی بود!در هشتمین اشتباهم زیادی خرافاتی بودم و خیال میکردم جملات قشنگ همه جا صادقند! مثلا خدا روزی رسان است و نگران هیچ چیز نباش .. نگران نبودم و منتظر تا روزی خودش بیاید و در بزند! خرافاتی بودم و انگشتر شرف شمس میخریدم و هر روز اسفند دود میکردم تا چشم بد دور شود و روزی ام افزون! یادم نبود جمله ای هم هست که می گوید :"از تو حرکت از خدا برکت!"وای از نهمین اشتباهم که آرزوهایم از آرزویی به آرزوی دیگر تغییر پیدا میکرد بدون اینکه یکی از آنها هدفی شود برای نشانه رفتن ... زیادی رویا ساختم و ویران کردم ..و در نهایت دهمین اشتباهم محاکمه خودم است که از اشتباهاتم نمی گذرم !مگر دیگران اشتباهی مرتکب نشده اند؟ !
جاسوسی ، شنود ، حاکمیت ، انحصار ، آزادی ، حریم خصوصی

# جاسوسی ، شنود ، حاکمیت ، انحصار ، آزادی ، حریم خصوصی، شبکه ملی اطلاعات ، اینترنت## مقدمهدر چند سال اخیر مباحثی در خصوص راه‌اندازی خدمات پایه فناوری اطلاعات در کشور ، در میان فعالان حوزه فضای مجازی و فناوری اطلاعات مطرح شده است.آنچه در این نوشتار کوتاه می‌خوانید، مجموعه علل موافقت موافقان و مخالفت مخالفان است و نتیجه گیری را به خواننده می‌سپارد.خدمات پایه فناوری اطلاعات و فضای مجازی در حال حاضر عبارتند از:* موتور جستجو* پیام‌رسان* رایانامه* سیستم‌عامل و زیست‌بوم مربوط به آن* خدمات ابری* مرکز داده`در طول نوشتار از **گوگل** به عنوان نمایندهٔ سرویسهای انحصاری خارجی مانند مایکروسافت، اپل، هواوی، یاندکس و... یاد می‌شود `## موافقان چه می‌گویندموافقان راه‌اندازی خدمات پایه فناوری اطلاعات در داخل کشور استدلالهای ذیل را دلیل موافقت خود بیان می‌کنند:* استقلال از زیر ساختهای انحصاری خارجی* افزایش تاب آوری خدمات فناوری اطلاعات در مقابل تهدیدها و حملات خارجی* افزایش تداوم کسب و کارهای مبتنی بر فناوری اطلاعات و فضای مجازی* ایجاد اشتغال مولد در حوزه فضای مجازی* ایجاد استقلال قضایی در حوزه‌های دعاوی حقوقی فناوری اطلاعات و فضای مجازی## مخالفان چه می‌گویندمخالفان طرحهای راه‌اندازی خدمات پایه فناوری اطلاعات در داخل کشور ، بطور اعم به دو موضوع زیر تأکید می‌کنند:* راه‌اندازی این خدمات، راه را برای قطع دسترسی کاربران به اینترنت جهانی توسط حاکمیت محلی ایران باز می‌کند. `نقض دسترسی آزاد به اطلاعات`* راه‌اندازی این خدمات، دسترسی حاکمیت محلی ایران به داده‌های کاربران و شنود و جاسوسی از کاربران را باز می‌کند. `نقض حریم خصوصی`همانطور که مشاهده می‌شود، هر دو دلیل بر اساس `نیت خوانی` حاکمیت استوار شده است و در هیچ سند، مصوبه و قانونی نکات فوق - حتی به کنایه - مطرح نشده است و در اکثر موارد مؤکداً بر `عدم تجسس` و `عدم قطع ارتباط با جهان` صحه گذاشته شده است.## انتخابهابا **فرض** پذیرفتن نظر مخالفان در خصوص نیت حاکمیت محلی ایران و عدم راه‌اندازی خدمات پایه فناوری اطلاعات در کشور با موارد ذیل مواجه خواهیم شد:۱- فضای مجازی و خدمات محلیِ داخلی تحت حاکمیت گوگل و...متصل به حاکمیت، قوانین و سرویسهای اطلاعاتی **آمریکا** باشد۲- فضای مجازی و خدمات محلیِ داخلی تحت حاکمیت شرکتهای داخلی متصل به حاکمیت، قوانین و سرویسهای اطلاعاتی **ایران** باشددر انتخاب اول؛ این **گوگل** است که تصمیم می‌گیرد:* مردم ایران حق دارند تاکسی بگیرند یا نه!* مردم ایران حق دارند اینترنتی خرید کنند یا نه!* مردم ایران حق دارند به یکدیگر پیام صوتی و تصویری دهند یا نه!* مردم ایران حق دارند مسیریابی بر خط داشته باشند یا نه!* مردم ایران حق دارند فلان اپلیکیشن را روی گوشی خود داشته باشند یا نه!* مردم ایران حق دارند فلان فیلم و سریال را ببینند یا نه!* مردم ایران حق دارند تراکنش مالی داشته باشند یا نه!* مردم ایران حق دارند فلان بازی را انجام دهند یا نه!* دانش آموزان و دانشجویان ایران حق تحصیل بر خط دارند یا نه!* کسب و کارهای ایرانی حق برگزاری جلسات بر خط دارند یا نه!* توسعه دهندگان اپلیکیشن‌های ایرانی حق دارند از فلان API استفاده کنند یا نه!* توسعه دهندگان اپلیکیشن‌های ایرانی حق دارند از فلان خدمات زیرساختی استفاده کنند یا نه!## نتیجه گیریبا در نظر گرفتن آمارهای زیر نتیجه گیری را به خواننده واگذار می‌کنیم:بیش از ۵۰ میلیون کاربر ایرانی،در حدود ۲۵ هزار تیم توسعه دهنده ایرانی،نزدیک به ۲۵۰ هزار اپلیکیشن ایرانی،بیش از ۳۱ هزار بازی همراه ایرانی،پ.ن: بیش از ۸۰ درصد اپلیکیشنها و بازیهای توسعه داده‌شده در حال حاضر به خدمات انحصاری گوگل وابسته هستند!
دیتاست بنچ مارک یادگیری عمیق(بخش سوم)

در دو پست قبلی با عناوین "دیتاست بنچ مارک یادگیری عمیق(بخش اول)" و "دیتاست بنچ مارک یادگیری عمیق(بخش دوم)" با دیتاست های مربوط به بینایی کامپیوتر(تصویر) و پردازش زبان طبیعی(متن) آشنا شدیم. اما در ادامه این پست دیتاست های مربوط به پردازش زبان طبیعی(صوت) را خواهیم دید. _ دیتاست Free Spoken Digit _ دیتاست Ballroom _ دیتاست Million Song _ دیتاست LibriSpeech _ دیتاست VoxCeleb
چرا به خدمات پشتیبانی وردپرسی نیاز داریم ؟

چرا به خدمات پشتیبانی وردپرسی نیاز داریم ؟همانطور که از اسم پشتیبانی سایت مشخص است می توان ان را به عنوان یک نیروی حمایتی برای وب سایت قرار داد . سرمایه و کسب کار شما در یک وب سایت و بیزینتی تنها با انجام عملیات های پشتیبانی سایت حفظ خواهد شد . موجودیت و پاربرجا ماندن ، امکان فعالیت مستمر و کارکرد در بالاترین سطح فنی و امنیت کسب و کار در خدمات پشتیبانی سایت وردپرسی دایری لن برای شما مهیا میشود .تیم پشتیبانی سایت وردپرسی دایری لن سایت شما را به روزرسانی کرده و بعد از نام ماژول های سایت تک تک به صورت تخصصی بررسی کرده است و مشکلات فنی ناشی از این به روز رسانی ها را برطرف خواهد نمود .جهت مشاوره با ما در تماس باشید 66720986-021امنیت سایت وردپرسیوردپرسی یک سیستم محتوای بسیار محبوب است که به دلیل بسیاری از هکرها و بدافزارها مخرب قرار میگیرد . امنیت وردپرسی هم یکی از مهم ترین کارهای مربوط به پشتیبانی سایت است که راههای نفوذی هکرها را مسدود کرده و تمامی اقدامات امنیتی جهت پیشگیری از نفوذ هکرها را انجام می دهد و دایری لن آنها را شناسایی و بلاک میکند .شرایط پشتیبای وردپرسی دایر لنامکان ارائه پشتیبانی به قالب ها و یا افزونه های کد گذاری شدهاقدامات لازم برای جلوگیری از هک و وب سایت هاسرویس VIP وردپرسینصب و پیکر بندی قالب و افزونه و انتقال اطلاعات پشتیبان گیریتعویض قالب وب سایت وردپرسیکاری که مجموعه دایری لن برای وب سایت شما انجام میدهد روی هاست شما یک قالب خام و خیلی سبک نصب میکنیم و بقیه صفحات را به صورت جداگانه میسازیم که البته زمان برد تخصصی است . این مزیت مهم برای وب سایت ها ایجاد میکند سبک بودن وب سایت شما میشود و تاثیر بسیار زیادی روی سئو و وب سایت شما خواهد داشت .پشتیبانی ورد پرسی یعنی تمرکز رو محتوا و مدیریت و مدیریت محصولات شمامجموعه دایری لن با داشتن تیمی با تجربه در زمینه توسعه کسب و کار انلاین به خصوص وب سایت هایی که با سیستم مدیریت محتوای وردپرسی راه‌اندازی شده اند از پشتیبانی ورد پرسی و نگهداری وب سایت ، افزایش امنیت وردپرسی و افزایش سرعت وردپرسی ارائه میدهد.
معرفی کامل متاورس

در طی چند ماه اخیر مارک زاکر برگ نام فیسبوک را به متا تغییر داد که به نام متاورس اشاره مستقیم دارد.با انتشار این خبر این سوال مطرح می‌شود که متاورس چیست؟ در حقیقت متاورس پیوند جهان فیزیکی با زندگی دیجیتال است.متاورس چیست؟واژه متاورس برای اولین بار توسط نیل استیونسن نویسنده رمان Snow Crash در سال 1992 عنوان شد. در این کتاب، متاورس ی فضای مشترک مجازی است. در واقع واقعیت مجازی و اینترنت را در خود جای داده است.متاورس نسخه جدیدی از اینترنت است که تاکید زیادی بر دنیای مجازی و واقعیت افزوده دارد.به عبارتی دیگر، شبکه گسترده‌ای از محیط‌های خارجی همیشه فعال است که در آن افراد می‌توانند به کمک عینک‌های واقعیت افزوده به یکدیگر و اشیا اطراف خود تعامل داشته باشند.متاورس و واقعیت مجازیتعریف این دو کاملا از یکدیگر مجزا است. اکنون ماهیت واقعیت مجازی نیز به طور کامل مشخص است؛ اما برای ماهیت متاورس همچنان نیز ابهاماتی وجود دارد.مارک زاکر برگ بنیانگذار فیسبوک می‌گوید: به کمک فناوری متاورس شما تنها محتوا را تماشا نمی‌کنید؛ بلکه می‌توانید درون آن قرار بگیرید.تحقق دنیای متاورساز نظر برخی افراد ما هم اکنون نیز به نوعی در متاورس زندگی می‌کنیم؛ چرا که بخش عمده‌ای از زندگی ما کاملا دیجیتال شده است. احتمالا زمان زیادی مانده تا در دنیای واقعی، از این فناری در حد و اندازه فیلم بازیکن شماره 1 آماده بیینیم. بر سر راه تحقق این فناوری محدودیت‌های زیادی وجود دارد. بزرگترین مانع، محدودیت‌های سخت افزاری است.سه روش کسب درآمد از متاورسساخت NFTساخت NFT و خرید و فروش آن بیش‌تر مورد توجه هنردوستان قرار گرفته است. شما با ساخته‌های دیجیتالی و تبدیل به توکن‌های غیرقابل تعویض و فروش مالکیت آن می‌توانید در بازارهای مالی آزاد نیز کسب درآمد کنید.آموزش‌های آنلاین زیادی در خصوص نحوه ایجاد NFT وجود دارد. اما برای کسانی که علاقه خاصی به این کار ندارند، گزینه های دیگری وجود دارد.از جمله آن‌ها افتتاح گالری هنری NFT و فروش آثار شخص دیگری در ازای کاهش سود و یا تبدیل شدن به یک کارگزار هنری، مشاوره به مشتریان متاورس تا به بهترین شکل در دنیای NFT ، ورود کنند.املاک و مستغلاتاملاک و مستغلات مجازی اخیرا رونق گسترده‌ای را تجربه کرده است. به همین جهت شما می‌توانید در بازی‌هایی مانند: Decentraland، Axie Infinity، The Sandbox به خرید و فروش املاک و زمین‌های مجازی بپردازید.همچنین با استفاده از تخصص خود در املاک متاورس می‌توانید مدیر دارایی‌های دیگر کاربران شوید. نظارت بر نحوه استفاده از مکان های مجازی مانند سالن های کنسرت و قطعات زمین.تبلیغاتبسیاری از شرکت‌ها برای تنظیم حضور خود در فضای مجازی و همچنین استفاده از آن تبلیغات زیادی انجام می‌دهد.درست مانند دنیای واقعی، برندها می‌توانند فروشگاه‌هایی را در مراکز خرید مجازی باز کنند و محصولات و خدمات خود را در تعدادی از پلتفرم‌های مجازی، از جمله اجاره و فروش واقعیت مجازی، تبلیغ کنند. در عین حال که کاربران بیشتری به متاورس ملحق می‌شوند؛ قابل انتظار است که به یک پلتفرم بازاریابی و تبلیغات گسترده تبدیل شود.یکی دیگر از راه‌های فعالیت در متاورس این است که می توانید از ملک خود برای تبلیغات استفاده کنید؛ به خصوص اگر ملک شما در مناطق پر رفت و آمد واقع شده باشد.برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.
کمپین بازاریابی چیست و چه تفاوتی با کمپین تبلیغاتی دارد؟

اگر در دنیای کسب و کار باشید و رسانه های تخصصی این حوزه را دنبال کنید تحلیل و بررسی کمپین تبلیغاتی یا بازاریابی شرکت های مختلف را می بینید. افراد مختلف از جنبه های متفاوتی این کمپین ها را بررسی می کنند. میزان بودجه کمپین (به عنوان مثال فلان بانک ده میلیارد تومان کمپین بیلبورد اجرا کرده است) یا بر اساس رسانه ( برند خاصی در صدا و سیما دائما تبلیغ می کند) برخی دیگر نیز به موارد تازه ای اشاره می کنند. ظاهر برند یا کوچک و بزرگ بودن نوشته ها در تبلیغات و بنرها یا اینکه فلان شعار برای مخاطب هدف مناسب است یا خیر. حقیقت این است که تمام این فاکتورها برای یک کمپین تبلیغاتی بازاریابی مهم است اما به تنهایی کافی نیست. برای درک بهتر کمپین بازاریابی لازم است ابتدا آن را تعریف کنیم و سپس ابعاد مختلف یک کمپین بازاریابی موفق را ذکر می کنیم. در ویدئو زیر علاوه بر تعریف کمپین بازاریابی، تفاوت آن را با کمپین تبلیغاتی بیان کرده و ویژگی یک کمپین موفق را ذکر میکنیم: https://www.aparat.com/v/74oeL
چشمان تو دریا دارد

برف بی وقفه می بارد. حتی دیگر سطح جاده را هم نمی توان دید. سوز دی چنان در استخوان هایم فرو رفته که احساس میکنم قدم هایم کند شده، گونه هایم بی حس شده اند. چند دقیقه ای بیشتر نشده که به آستارا رسیده ام، هنوز تا گردنه حیران باقی مانده، می گویند کوه ریزش کرده و راه بسته است. تا باز شدن راه چاره ای جز صبر کردن ندارم. سرما تنم را کرخت کرده به ناچار به قهوه خانه کنار جاده پناه میبرم. کامیون های شرکت ملی نفت به ترتیب جلوی قهوه خانه کنار هم صف کشیده اند. یقه کتم را بالا میدهم و به سمت قهوه خانه میروم. شیشه های قهوه خانه را بخار گرفته. در را باز می کنم و در گوشه ای می نشینم. سبیل به سبیل مردان آذری قلیان به دست نشسته اند. بیشترشان پوستی سرخ و چشمانی روشن دارند.رادیو اعلام می کند: «جاده آستارا-اردبیل تا فردا مسدود است». سرما هنوز در تنم است قهوه چی برایم چایی می آورد و می گوید: «خوش گَلیپسَن». دست دراز میکند و صدای رادیو را می بندد. سر می چرخانم و یک دور تمام کسانی که در قهوه خانه نشسته اند را ورانداز می کنم عاشیقی در آن سوی کنار پیرمردی نشسته است؛ میایستد و از قهوه چی و مردان کناری با اشاره سر اجازه میگیرد. سازش را حمایل گردن می کند و بوسه ای بر دسته ساز می زند. آواز سر می دهد. از ارس میخواند از صمد. از ارس هایی که هزاران صمد را در آغوش کشیده اند. از تاریخ میگوید از سارای می خواند و آیدین. عاشیق صدایش سوز دارد سوزی جانسوز تر از سرمای بیرون. عاشیق از آرپاچایی و درآغوش کشیدن سارای می خواند و مردان آذری با آن هیبت و سبیل های پهن، چشمانشان از اشک می درخشد. گویی خاطره مشترکشان است. سرم را تکیه می دهم به شیشه بخارگرفته قهوه خانه چشمان تو را به یاد می آورم. عاشیق می خواند و من غرق در چشمان تو می شوم. چشمان تو دریایی بی کران است گویی تمام رود های عالم در چشمان تو می ریزند.سرنوشت مردمان این سرزمین با رود و دریا گره خورده. دلشان، چشم شان، وجودشان دریاست. رزقشان را دریا می دهد و جانشان را نیز دریا می ستاند. راست است که می گویند هر جای عالم که باشی خون، ریشه و زبان مادری را نمی توانی انکار کنی. نغمه های عاشیق شوری به جانم انداخت که سالها بود چنین حسی را فراموش کرده بودم. پلک هایم سنگین شده، به خواب می روم. ارس را میبینم با آن شکوه بی مثالش. مرا صدا میزند. یک گام به سمتش برمیدارم و باز من را می خواند. ارس را در آغوش می گیرم و به شکل ماهی در می آیم و امیدوارم پیش از این که صید صیادی شوم به دریای چشمان تو برسم.
مورد علاقه من

عاشق لوازم التحریرم خودکار و دفتر مارک استدلر روان نویس و...از ۲۰ ۲۱ سالگی علاقم به کتاب و این چیزا شروع شد و نمیدونم تا کی ادامه دارهبرای من بهترین هدیه لوازم التحریر هر چقدرم خودکار و دفتر داشته باشم بازم عاشق دفترم یه عالمه سررسید دارم از داییم از خالم و... از خیلیا این سررسید ها رو گرفتم و عاشق نوشتنم بلاخره یه روز مینویسم حال احوال های یه دختر ۲۲ ساله ایرانی که روزای فرد میره کلاس زبان قبلا از زبان خوشش نمیومد ولی الان دوسش داره هم دوسش دارم و بهش احتیاج داره یه دختری که باید زور بشنوه و سکوت کنه زور از استاد از قوانین مزخرف درگیر های ذهنیش اینکه میگه بدو بدو برس بدو جانمونی آروم ترم حداقل از قبل اروم ترم نمیدونم چی شد اینقدر اروم شدم شاید خیلیی استرس کشیدم دیگه ول کردم آخرش که چی؟ ولی میدونم بعد از حادثه و فاجعه متروپل بود که استرسم خوابید یا حداقل کمتر شد اینکه زندگی هیچه یه روز درحالی که داری تجسم میکنی تو ذهنت بستنی رو که داری میخوری و میری سفارش بدی یه عالمه یه خروار میلگرد و بتن و سنگ میریزه سرت له میشی تیکه میشی و تمامممممفینیش تمام استرسات باهات خاک میشن ...اینروزا میرم کلاس زبان زور میزنم که طراحی الگوریتم رو بفهمم و تکلیف هاشو حل میکم پروژه شیوه رو اماده میکنم هفته بعد ارائه دارم باید عالی بدمش که استاد تشویقم کنه باید عالییی باشم میفهمی؟عالییی نباید شرمنده خودم شم باید استرسمو کنترل کنم هیچی نیست یه چند تا دانشجو هستن مثل خودم که من ازشون بار علمی بیشتری دارم از استاد خم همینطور اونا منو مسخره نمیکننالان ارزوم اینه لیسانس بی دنگ فنگ بگیرم و یه نفس راحت بکشم کاش امتحانام مجازی باشن و همه رو پاس کنم کاش ...ولی بازم هر چی خدا صلاح میدونه.
حمیدرضا اسدی والیبالیست جوان مازندرانی

به گزارش مشرق، حمیدرضا اسدی، پشت خط زن تیم‌های ملی تصمیم گرفت فصل جاری در تیخ تخت جمشید مردشت بازی کند. بعد از درخشش حمیدرضا اسدی ، حالا تیم مودنای ایتالیا که یکی از تیم های مطرح سری آ به شمار می رود برای فصل آینده با او به توافق رسید.به این ترتیب ستاره جوان والیبال ایران با عقد قراردادی 3 ساله به تیم بزرگ مودنا پیوست و از فصل آینده در این تیم توپ خواهد زد.طی آخرین اخبار این والیبالیست جوان ایرانی بزودی ستاره خواهد شد
ریمیک Dead Space در اوایل سال ۲۰۲۳ منتشر می شود

EA می گوید بازسازی Dead Space در اوایل سال ۲۰۲۳ منتشر می شودتوسعه دهندگان بازی در جریان پخش زنده روز جمعه گفتند انتظار می رود بازسازی Dead Space توسط Electronic Arts در «اوایل سال ۲۰۲۳» عرضه شود. در حالی که پخش زنده عمدتاً بر روی چگونگی بهبود صدای Dead Space اصلی متمرکز بود، توسعه‌دهندگان بازی در استودیوی EA Motive به سؤالی در مورد تاریخ انتشار بازسازی پرداختند.فیلیپ دوچارم، تهیه کننده ارشد بازسازی Dead Space گفت: «ما می‌خواهیم مطمئن شویم که در جایی هستیم که بازی‌ای که ارائه می‌دهیم مطابق با انتظارات طرفداران باشد. «این چیزی است که از همه مهمتر است. بنابراین در حال حاضر می گوییم، اوایل سال آینده. ما یک تاریخ در ذهن داریم. ما می خواهیم مطمئن شویم که همه چیز برای این کار همگرا است.ما در واقع تنها چند هفته تا انجام اولین بررسی کامل خود از بازی فاصله داریم. ما هنوز در پیش آلفا هستیم، اما معتقدیم که در موقعیتی محکم برای رسیدن به تاریخی که در نظر داریم، خواهیم بود.”پخش زنده جمعه، که همچنین کارگردان خلاق Campos-Oriola و کارگردان صوتی Olivier Asselin را به نمایش گذاشت، به‌روزرسانی‌های کلیدی صوتی خاطره‌انگیز Dead Space را به تفصیل شرح داد. توسعه دهندگان نحوه صداگذاری اسلحه ها، مانند کاتر پلاسما، شخصیت اصلی داستان، آیزاک کلارک، و نحوه تنفس، ضربان قلب و دیالوگ های او را به فضای شنیداری بازی نشان دادند.EA و Motive در جولای گذشته از بازسازی Dead Space خود خبر دادند. آنها قول دادند که بازسازی بازی ترسناک بقای علمی-تخیلی ۲۰۰۸ “داستان، شخصیت‌ها، مکانیک‌های گیم‌پلی و موارد دیگر را ارائه می‌کند، زیرا آنها برای زنده ماندن از یک کابوس زنده در کشتی فضایی متروک USG Ishimura، همه در حالی که کشف وحشتناک هستند، می‌جنگند. معمای آنچه برای خدمه و کشتی سلاخی شده اتفاق افتاد.Dead Space جدید برای پلی استیشن ۵، رایانه های شخصی ویندوزی و ایکس باکس سری ایکس عرضه می شود.بیشتر بخوانید:نقد و بررسی بازی It Takes Twoمنبع : gamerima
سیستم حقوق و دستمزد

بهترین سیستم حقوق و دستمزد از نظر راحتی و تجربه و شماخت در تولید را میتوان سیستم حقوق و دستمزد سایکل را معرفی کرد.سیستم حقوق و دستمزدآموزش در سیستم حقوق و دستمزد از مهمترین پیش نیازهای آن میباشد که تیم سایکل با توجه به نیاز کاربران تلاش ایجاد زیر ساخت های لازم برای آموزش سیستم حقوق و دستمزد ارائه کند. http://lutus-soft.com/Documents/Payroll/1.html
من زمین را دوست دارم

این نوشته برای پویش پیک زمین نوشته شده اما من میخواهم متفاوت تر از دیگران در مورد زمین بنویسم.من زمین را دوست دارم. چون مادرم را در دل خود جای داده، و مادرم سال هاست که تن مهربانش در زمینی که اولین آفریده خداست، آرام گرفته است.زمین مهربانی که نه تنها مادر من بلکه مادرها، پدر ها، فرزندها، و عزیزان زیادی مهمان او هستند و مانیز مهمانش می شویم.13 ساله بودم که مادرم خیلی زود از پیش ما رفت. وصیتش این بود که مرا در وطنم دفن کنید.پدرم، من و برادرم را کمی دور تر از قبری که برای مادرم آماده کرده بودند برد. و به من گفت همینجا بمان و جلو نیا!من ایستاده بودم و با چشمان گریان از لابه‌لای جمعیت وقتی که مادرم را در خاک میگذاشتند می‌دیدم که مادرم دیگر نیست مادرم دیگر رفت و من و خواهرم و برادرانم دیگر مادرم را نمی‌بینیم این آخرین دیدار من با مادرم که جانم، که دنیایم، که تمام زیبایی زندگیم بود. اما رفت...برادرم گریه کنان از من پرسید چرا مامان رو گذاشتند تو زمین؟ گفتم چون مامان رفت... مامان مرد...آدم ها وقتی میمیرند باید خاکشون کرد تا راحت تر با خدا حرف بزننداز اون روز خیلی گذشته اما من همیشه از زمینی و خاکی که مادرم در آن است و از شهیدی که کنار مادرم خاک شده که است میخواهم که با مادرم مهربان باشدمادرم رفت و تمام گلهایی که درباغچه کاشته بود برایمان یادگاری ماندگل نیلوفریادم میاد وقتی که ما خانه جدیدمان را خریدیم درخت گردویی در باغچه آن بود که مادرم دوستش داشتحتی بعد از زلزله رودبار خانه مان با خاک یکی شد اما درخت گردویی که در بچگی با آن خاطره ها داشتیم سرپا ماندپدرم خواست درخت را قطع کند اما مادرم مخالفت کرد درختی که باعث جمع شدن کلی حشره و جانور در تابستان میشد و بسیار اذیت کننده بود. اما مادرم گفت تا وقتی من هستم درخت و باغچه ای که گل کاشته ام دست نخورده میماندمثلا درخت گردوی مانمیدونم چه حکمتی بود که وقتی مادرم از این دنیا رفت درخت گردو هم آفت گرفت و خشک شد و حتی گل هایمان دیگر شادابی گذشته را نداشتند چون مادرم علاوه براینکه مادر ما بود مادر گلها و درختِ مان هم بود من همیشه این شعر را سر خاک مادرم میخوانم:"ای خاک تیره! مادر ما را عزیز دار این نور چشم ماست که دربر گرفته ای "زمین مهربان و قشنگ ما میزبان خوبی بوده برای آدمهایی که آمده اند و رفته اند و میآیند و میروند.آِی آدم ها! نسبت به زمین مهربان باشیم، ای کاش زمین و آسمان را هیچ وقت آلوده نکنیم، که همانطور که او ما را دوست دارد ما هم او را دوست بداریمخدا رحمت کند همه مادران و پدران سرزمینم را...احتمالا از این مطلب هم خوشتون میاد: https://virgool.io/@m_980561/%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-bolozegujol6
چطوری اسباب بازی بچه ها رو تمیز کنیم؟

از آنجائی كه كودكان دائما اسباب بازی هایشان را در دهان می گذارند، به راحتی در معرض بیماریهای مختلف قرار می گیرند و به همین دلیل پاكیزه نگه داشتن اسباب بازیهایشان مسئله مهمی است كه باید به آن توجه كنیم.به طور كلی دو راه اصلی برای تمیز كردن اسباب بازی ها و سایر وسایل كودك وجود دارد. یك راه، شستن با صابون و آب گرم است. چربی و چرك روی وسایل و میكروبها به این طریق از بین می روند. نیازی به صابون های ضد باكتری نیست و صابون معمولی برای این منظور كافی است.راه دوم،استفاده از محلول های بهداشتی است كه اكثر میكروبهای بیماریزا و خطرناك را از بین می برد اما به خاطر داشته باشید كه قبل از استفاده از آنها باید سطح اسباب بازی را با آب گرم و صابون شسته باشید زیرا علاوه بر میكروب معمولا چرك و چربی هم وجود دارند كه باید ابتدا از بین بروند. محلول های سفید كننده حاوی كلرین كه معمولا در خانه وجود دارند برای میكروب زدائی مناسبند و البته باید قبل از مصرف ،رقیق شوند .برای این كار،یك چهارم فنجان از محلول سفید كننده را در 3.7 لیتر آب حل كنید. وقتی محلول را رقیق می كنید،خطر آن برای كودك هم كم می شود و به این دلیل كه كلرین ظرف چند دقیقه بخار می شود،سمی نیست. می توانید از سایر محلول های تائید شده هم استفاده كنید اما به برچسب روی آنها توجه كنید تا مطمئن شوید سمی نیستند و حتما دستور العمل های روی آنها را اجرا كنید.مطلبی كه در زیر آورده شده است نیز یك راهنمای كلی در مورد تمیز كردن اسباب بازی های كودك است. اسباب بازی های پلاستیكی كوچك:اگر بخواهید آنها را در ماشین ظرفشوئی بشوئید،در صورتیكه باتری نداشته باشند میتوان آنها را در ماشین گذاشت و با آب داغ و پاك كننده شست. با این كار هم ضد عفونی و هم تمیز می شوند.اگر مایلید با دست بشوئید آنها را در سینك با اسفنج،آب گرم وصابون بشوئید و دقت كنید تكه های غذا، چرك و چربی حتما برداشته شوند. سپس آنها را در مایع رقیق شده ای كه از محلول سفید كننده درست كرده اید قرار دهید و بعد آنها را در هوای آزاد قرار دهید تا خشك شوند. برای اسباب بازی هائی كه باتری دارند،سطح بیرونی آنها را با آب گرم و صابون بشوئید، با محلول سفید كننده پاك كنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشك شوند.اسباب بازی ها و وسائل پلاستیكی بزرگتر، اسباب بازی های فلزی یا چوبی:سطح آنها را با آب گرم و صابون بشوئید، با محلول سفید كننده پاك كنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشك شوند.اسباب بازی ها و وسایل پارچه ای:آنها را میتوانید در ماشین لباسشوئی با محلول شستشو و آب داغ بشوئید. نكته دیگر،تعداد دفعاتی است گه باید وسایل و اسباب بازی های كودك را شست. لازم نیست در این مورد وسواس به خرج دهید اما در موارد خاصی حتماآنها را بشوئید مثلا، هر زمان كه كودك غذا میخورد و همزمان بازی هم میكند یا بعد از اینكه سرماخوردگی و یا اسهال كودك بهبود پیدا كرد. اگر كودك اسباب بازی را در دهانش گذاشته،در پایان روز آنها را تمیز كنید. همچنین،خوب است كه سر زمان مشخصی، مثلا در پایان هر ماه هم وسایل كودك را تمیز كنید.
راهنمای خرید پنجره دوجداره

پنجره دوجداره نسبت به سایر انواع پنجره از کیفیت و مزایای بیشتری برخوردار است. این موضوع مهم است که پنجره دوجداره خوب و استانداردی از یک شرکت قابل اعتماد و متخصصان با تجربه در این زمینه خریداری شود. پنجره ای که به درستی انتخاب شده باشد، نسبت به سایر پنجره ها ارزشمندتر و دارای مزایای بیشتری است.توجه داشته باشید که پایین بودن قیمت ممکن است به دلیل کیفیت پایین باشد، در نتیجه بهتر است اولویت خود را قیمت پایین قرار ندهید. در ادامه این مقاله به بررسی موارد مهم در خرید پنجره دوجداره می پردازیم.هنگام خرید چه مواردی را مدنظر قرار دهیم؟از مشکلات مهم خریداران پنجره دوجداره، اختلاف قیمتی است که شرکت های گوناگون دارند. مشاوره خرید پنجره در شرکت ها با توجه به نوع پروفیل انجام می شود، در نتیجه این قیمت بستگی به برند پروفیل مورد استفاده دارد. قیمت پنجره دوجداره به عوامل مختلف دیگری نیز بستگی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:نوع پروفیلطراحی پنجرهنصب و خدمات پس از فروشیراق آلات و اتصالاتتقویت کنندهنوار درزبندیشیشهنصب و خدمات پس از فروشاگر تمام فاکتور های گفته شده رعایت شود و بهترین پنجره تولید شود با یک نصب و اجرا غیر استاندارد تمام زحمات به هدر می رود.از نکات مهمی که در زمان اجرا و اندازه گیری به اشتباه در میان مشتری ها رواج پیدا کرده است، اندازه گیری بسیار فیت و کیپ با بادخور بسیار کم است که این نوع اندازه گیری از لحاظ استاندارد ساختمانی نادرست است.دلیل آن این موضوع است که وقتی در ساختمان دو متریال با دو ضریب انبساط متفاوت در کنار هم قرار داده می شوند، باید یک درز انتقطاع استاندارد داشته باشند که در اثر انبساط فشار وارده پنجره را از رگلاژ خارج نکند فاصله استاندارد از هر طرف 5 میل میباشد که در روش درست به این شکل پنجره ودرب را اندازه گیری می کند و فاصله 5 میل را با فوم پلی اورتان پر میشود و بعد از خشک شدن فوم وبرش قسمت خارجی پنجره با سیلیکون 100 % پر میشود و داخل اگر محل پروژه بعد از نصب عملیات رنگ کاری انجام شود از ماستیک و در صورت عدم انجام عملیات رنگ کاری از همان سیلیکون استفاده می شود.در پایانتوجه به ویژگی های مهم پنجره دوجداره و کمی تحقیق و بررسی پیش از خرید و انتخاب، باعث می شود در آینده آسایش و راحتی برای شما به ارمغان بیاید. در این مقاله نکاتی در زمینه خرید پنجره دوجداره را بیان کردیم. امیدواریم از این نکات استفاده نموده و انتخاب درستی داشته باشید.
جدایی یا تعهد

جدایی (و دریافت نشانه هایی در این مورد از طرف مقابل) یک تکنیک مذاکره قوی محسوب می‌شود.معمولا وقتی متوجه میشیم که طرف مقابل ما (همکار، مشتری و یا حتی شهروند یک کشور) این امتیاز رو داره که هرلحظه از جاش بلند بشه و بره، به شکل دیگری باهاش رفتار می‌کنیم.برای مثال میشه به دستفروش‌ها اشاره کرد. آنها می‌دانند که تنها فرصت برای فروختن یک کالا همین لحظه‌است و بس. این باعث می‌شه تا به شیوه‌ای متفاوت از یک مغازه‌دار محصول خود را ارائه کنند.در مقیاس بزرگتر، شرکت هایی را درنظر بگیرید که تولیدکننده محصولات به اصطلاح بی‌رغیب هستند. کسب و کارهایی که به نوعی مشتری خود را تهدید به جدایی می‌کنند.اما در مقابل تکنیک سازنده دیگری وجود دارد به نام تعهد. وقتی افراد از این موضوع مطلع شوند که متعهد به ساختِ آینده‌ای بهتر درکنارهم هستند، می‌توان مطمئن بود که نتیجه بهتری در انتظار آنهاست.کسب و کارهایی که به جای تلاش برای گیرانداختن خریدارها با تولید محصولی متمایز از سایر رقبا به فکر جلب رضایت و وفاداری آنها هستند، در آینده نیز، انتخاب های بیشتری برای سرمایه گذاری پیش‌ِرو دارند.با گذشت زمان ملت ها به این نتیجه رسیدند که برای ارائه یک محصول، باید دو فاکتور مهم را درنظر بگیرند. تعهدپذیری و قابلیت جابه‌جایی.در انتها توجه به این موضوع که به کدام یک از این روش ها در حال خدمت‌رسانی به مردم هستیم می‌تواند منافع زیادی برای ما داشته باشد.
دانلود فیلم Love 2015

فیلم عشق Love 2015فیلم عشق (Love) یک فیلم درام , عاشقانه محصول سال 2015 با کارگردانی Gaspar Noé میباشد.از بازیگران فیلم میتوان به Aomi Muyock٬ Karl Glusman٬ Klara Kristin٬ Ugo Fox اشاره کرد .دانلود این فیلم با زیرنویس فارسی چسبیده و پخش آنلاین و همچنین دانلود بصورت نیم بها از تاپ وان مووی امکان پذیر است .اطلاعات کامل این فیلم :فیلم “عشق” (Love) یک درام عاشقانه فرانسوی محصول سال 2015 است. این فیلم به کارگردانی گاسپار نوئه (Gaspar Noé) ساخته شده و داستان عشق و رابطه‌ی پیچیده‌ی دو نفر را روایت می‌کند.تاپ وان مووی بزرگترین مرجع دانلود فیلم و سریال با زیرنویس فارسی چسبیده و کاملا بدون سانسور !جهت دانلود فیلم بدون سانسور وارد سایت تاپ وان مووی شوید . در این فیلم، “مورفی” (Murphy) و “الکترا” (Electra)، دو عاشق به همراه هم زندگی می‌کنند. آنها بسیار به هم علاقه‌مند هستند و رابطه‌ی شدیدی دارند. اما در یک لحظه، الکترا ناپدید می‌شود و مورفی به دنبال او می‌گردد. در این میان، خاطرات و روابط گذشته‌ی آنها نیز به تصویر کشیده می‌شوند.فیلم love 2015 با بازیگرانی همچون کارل گلاس (Karl Glusman)، ایوانا آوانگ (Aomi Muyock)، کلمنتی مونیه (Clémentine Poidatz) و بنوآ پولفورد (Benoît Poelvoorde) ساخته شده است. این فیلم به دلیل صحنه‌های شدید جنسیت و به تصویر کشیدن موضوعاتی همچون رابطه‌ی دوجنسیتی، مورد انتقاد بسیاری از منتقدین قرار گرفت.دانلود فیلم love 2015 بدون سانسور با زیرنویس فارسی چسبیده و پخش آنلاین
فوبیای عصر اینترنت

یکی از کابوس‌های من در چندسال اخیر، اینه که اسمم، صدام یا تصویرم، به شکلی که خودم نخوام، به دست کسی یا کسانی بیفته. این کابوس بعد از دیدن هر ویدیوی به‌ظاهر خنده‌دار، شنیدن هر صدای ضبط‌شده به قصد تمسخر، دیدن هر تصویر معروف و میم، شدت می‌گیره.گاهی به این فکر می‌کنم که آدم‌هایی که ما سال‌ها با دیدن تصاویرشون خندیدیم و ازشون جوک ساختیم، سرنوشتشون چی شد؟ چطوری با این حجم شوخی‌هایی که خیلی‌هاش بی‌رحمانه بود کنار اومدن؟ اصلا تونستن کنار بیان؟این مشکل از غیرقابل کنترل بودن فضای وب و محتوایی که توش منتشر میشه نشأت می‌گیره. ما نه‌تنها ممکنه هر لحظه محتوای ناخواسته‌ای از خودمون یا اطرافیانمون رو در اینترنت ببینیم، بلکه هیچ‌کاری هم برای حذف اون محتواها نمی‌تونیم انجام بدیم و همینه که ترسناکه.وقتی داشتم کتاب 《اصول تولید محتوای متنی》نیما شفیع‌زاده رو می‌خوندم، به صفحه‌ای رسیدم درباره 《حق فراموش شدن》نوشته بود. ما باید حق داشته باشیم که تعیین کنیم قبل یا بعد از مرگمون چه محتواهایی از ما در فضای اینترنت حذف و فراموش بشه.حین خوندن این بخش کتاب، اسم خودمو به فارسی و انگلیسی گوگل کردم تا ببینم چه چیزهایی با هویت من تو فضای وب وجود داره. از من به‌عنوان یک آدم عادی‌، اطلاعات بیشتری از چیزی که انتظار داشتم در اینترنت بود. (تازه این اطلاعات رو جدا از داده‌هایی درنظر بگیرید که از هک سرویس‌های مختلف کشور، از هممون به‌دست اومده!)حالا من اگر بخوام بخشی از این اطلاعات رو برای همیشه از اینترنت پاک کنم، متاسفانه نمی‌تونم چون درحال‌حاضر قانونی برای این کار وجود نداره. نیما شفیع‌زاده تو کتابش گفته:حق بدیهی و انسانی امروزی ماست که مالک اطلاعات و داده‌های خود در دنیای دیجیتال باشیم و برای آن داده‌ها تصمیم بگیریم... تا بتوانیم هر زمان که خواستیم، با خیال راحت بگوییم: 《همه‌چیز از بین برود، چون می‌خواهم فراموش شوم.》ایده پست از کتاب اصول تولید محتواب متنینوشته نیما شفیع‌زاده
صادرات انجیر خشک

انجیر میوه ای بسیار مقوی، پرخاصیت و شیرین است. استان فارس در بین استان های ایران بیشترین نرخ تولید انجیر خشک را دارد و همچنین در بین شهرستان های استان فارس، بیشترین تولید انجیر در استهبان می‌باشد. تولید انجیر در استان فارس و شهرستان استهبان به دو صورت آبی و دیمی می‌باشد. در این استان درصد زیادی از شیوه کشت انجیر در استان فارس به روش دیمی می‌باشد. تولید انجیر در استان فارس به دو صورت طبیعی و کارخانه ای انجام می‌شود. قطب تولید انجیر در ایران، شهرستان استهبان می‌باشد. انجیر استهبان بسیار مرغوب و صادرات بسیار عالی به سرتاسر دنیا دارد.انجیر از اقلام برجسته در حوزه تجارت بین الملل می‌باشد و از تقاضای بسیاری برخوردار است. کشورهای زیادی، انجیر را به عنوان یک ماده دارویی می‌شناسند، و همچنین در صنعت داروسازی خود از انجیر استفاده می‌کنند.انجیر میوه ی یک درخت بومی به اسم فیکوس کاریکا می‌باشد که همان انجیر معمولی است. کشت انجیر معمولی در بسیاری از مناطق گرمسیری انجام می‌شود.تنوع انجیر نزدیک به 600 گونه می‌باشد اما از محبوب ترین نوع انجیر موجود در بازار، انجیر سیاه و قهوه ای می‌باشد. فروش و صادرات انجیر، به دلیل نوع محصول، به صورت فرآوری شده انجام می‌گیرد. البته نکته قابل توجه اینکه نوع تازه انجیر از طریق حمل و نقل هوایی برای کشورهایی اروپایی به جهت خام خوری ارسال می‌گردد.انواع انجیرصادرات انجیر خشک شامل انواع انجیر می‌شود. انجیر دارای کیفیتی خوب و بالا و به صورت گوشتی می‌باشد و از نظر رنگ زرد و سفید می‌باشد. انجیر از نظر طعم بسیار طعم خوبی دارد و بیشتر مناسب فروش به صورت آجیلی می‌باشد.انجیرهای ضعیف و کیفیت پایین در تولید فراورده های انجیر کاربرد دارد و بیشتر در عطاری ها به فروش می‌رسد. انجیرهای ضعیف خوراکی و ظاهرگوشتی دارند ولی از جهت رنگ بیشتر خرمایی و لاکی رنگ می‌باشند.کاربردهای انجیرمیوهمربابستنیکمپوتمارمالادمیوه خشکسرکه انجیر برای ترشی و سالادانواع انجیر صادراتیانجیر خشک گرید۱۰۱ (AAA)انجیر خشک گرید۱۰۱ (AA)انجیر خشک گرید۱۰۱ (A)انجیر خشک گرید (AA)انجیر خشک گرید (A)انجیر خشک گرید (B)انجیر پرس شده گرید (A)انجیر پرس شده گرید (B)عوامل موثر در قیمت انجیر صادراتیسایز انجیررنگ انجیرسالم بودن انجیر و یا آفت زدهخرید درون فصلی یا خارج از فصلدهن باز (شکفته، خندان) بودن یا دهن بسته بودن انجیرفواید و خواص انجیر خشکتبریهسرفهعفونتسرخکذات الریهرفع تشنگیزخم معدهتنطیم وزنرفع یبوستدرمان بواسیرسوء هاضمهسرشار از آهنسرماخوردگیمشکلات تنفسیتنظیم بی خوابیرفع بوی بد دهان. مشاهده ادامه مطلب ...منبع: سامانه آنلاین حمل و نقل بین المللی انتیراپ
تحویل سال نو میلادی

بر خلاف تحویل سال شمسی که هر ساله بر اساس محاسبات دقیق، یک ساعت متفاوت از شبانه روز می‌تواند باشد، ساعت تحویل سال میلادی همیشه ۱۲ شبِ روز یکم ژانویه است.نحوه استقبال از تحویل سال نو هم پخش دعای یا مقلب‌القلوب یا دعا نیست☺️حدود یکساعت بی وقفه نورافشانی و آتش‌بازی است و غالبا هم به همراه نوشیدن مشروبات الکلی است.دیشب توفیق اجباری بود که بیدار بمانیم چون شدت صداهای انفجار خیلی بالا بود.تمام شهر را هم مثل شب چهارشنبه سوری ما که تحریف شده، بوی باروت گرفته بود و چشم و گلو می‌سوخت.تلویزیون هم تمام وقت برنامه ثابت تمام کانال‌ها قبل و بعد تحویل سال رقص و خوانندگی بود. امکان دیدن برخی کانال‌ها، بخصوص با بچه هم اصلا امکان‌پذیر نبود.من فقط به قلب ضعیف کودکان و نوزادان، پیرمردان، پیرزنان و بیماران فکر می‌کردم، وقتی هر صدای هولناکی قلبم را تکان می‌داد. و متأسفانه تازه این صدا از ۱۲ شب شروع شد - وقتی این گروه معمولا نیاز به خواب دارند - و تا ساعت‌های بامداد ادامه داشت.این سیاه‌نمایی نیست. این سبک زندگی‌ای است که من در فرانسه و هلند مشاهده کردم. و هرجا باشد غلط است.لینک ویدئو در آپاراتتلگرامایتااینستاگرامبلهسروش
باز این چه شورش است...

محتشم کاشاني از شاعران قرن دهم هجري است. نام وي مولانا کمال الدين کاشاني، متخلص به محتشم است. او در غزل طبع طربناکي داشت؛ اما عمده شهرت و اشتهار شاعر به اشعار ديگر نيست بلکه محتشم احتشام خود را در نزد عامي و عالم مديون ترکيب‌بندي است که در رثاي شهيدان کربلا به ويژه سالار شهيدان حضرت اباعبدالله الحسين (علیه‌السلام) سروده‌است.از شمالی‌ترین نقطه گرفته تا جنوبی‌ترین بخش این جهان، هر کجا علمی بر پاست، این شعر محتشم هم هست و همیشه هم با خود اندیشیده‌ام که حتما رازی است در سرودن این شعر؛ دو نقل هست که چگونه محتشم این شعر را سرود:نقل اول: زماني‌ كه محتشم در مرثيه برادرش (عبدالغني) كه در سفر مكه فوت نموده بود، نوحه‌خواني كرد، شب در عالم رؤيا اميرالمؤمنين(علیه‌السلام) به او فرمودند: چرا در مصيبت برادرت نوحه مي‌خواني اما براي فرزندم حسين (علیه‌السلام)، مرثيه نمي‌گويي؟ محتشم عرض‌كرد: يا اميرالمؤمنين! مصيبت سيد‌الشهداء (علیه‌السلام) خارج از حد و حصر بوده و نمي‌دانم از كدام مصيبت او شروع كنم؛ حضرت به او فرمودند: بگو «باز اين چه شورش است ‌كه در خلق عالم است»؛ محتشم از خواب بيدار شده و بقيه را سرود تا رسيد به اين بيت: «هست از ملال گرچه بري ذات ذوالجلال» و در مصرع بعدي متحير ماند چه بگويد كه شايسته مقام حضرت ربوبي باشد ولي باز مؤيد به مدد غيبي شده و در خواب حضرت ولي‌عصر(عجل‌الله‌فرجه) به او فرمودند: بگو «او در دل است و هيچ دلي نيست بي ملال» پس بيدار شده و آن بند را به پايان رساند.نقل دوم: بنا بر قولي ديگر، محتشم پسري داشت‌ که از دنيا رفت. او چند بيت در رثاي وي گفت. شبي رسول‌اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) را در خواب ديد‌ که فرمودند: «تو براي فرزند خود مرثيه مي‌گويي، اما براي فرزند من مرثيه نمي‌گويي؟» محتشم مي‌گويد: بيدار شدم ولي چون در اين رشته کار نکرده بودم، نمي‌دانستم چگونه وارد مرثيه فرزند گرامي آن حضرت شوم. شب ديگر در خواب مورد عتاب حضرتش گرديدم که فرمود: چرا در مصيبت فرزندم مرثيه نگفتي؟ عرض کردم: چون تاکنون در اين وادي قدم ننهاده‌ام، لذا راه ورود براي خود پيدا نکردم. فرمودند: بگو «باز اين چه شورش است که در خلق عالم است». محتشم پس از بيداري، ابياتي را سروده و با رسيدن به مصراع: «هست از ملال گرچه بري ذات ذوالجلال» از ادامه شعر باز ماند كه با امداد غيبي حضرت ولي عصر(عجل‌الله‌فرجه) در عالم خواب، شعر را به انتها رسانيد.خداوند روح محتشم را مهمان سیدالشهدا (علیه‌السلام) کند که شعرش تا قیام قیامت جاودانه است و یقین دارم که نظر اهل بیت (علیهم‌السلام) نیز با این شعر محتشم بوده است وگرنه چه بسیار شعرهای زیبایی که هرگز نمانده‌اند. مرحوم نيّر تبريزي در تركيب‌بند معروف خود هم‌سو با محتشم کاشاني چنين مي‌سرايد:زينب چو ديد پيکر آن شه، به روي خاک از دل کشيد ناله به صد درد سوزناککاي خفته خوش به بستر خون، ديده باز کن احوال ما ببين و سپس خواب ناز کناي وارث سرير امامت، به پاي خيز بر کشتگان بي‌کفن خود، نماز کنطفـلان خود به ورطـة بحر بلا نگر دستي به دستگيري ايشان، دراز کنبرخيز، صبح شام شد، اي مير کاروان ما را سوار بر شتر بي‌جهاز کنيا دست ما بگير و از اين دشت پرهراس بار دگر روانه به سوي حجاز کنسرهاي قدسيان، همه بر زانوي غم است
مقامات اتحادیه اروپا به دنبال ممنوعیت معامله بیت کوین بودند!

بنابر اسنادی که از طریق درخواست آزادی اطلاعات منتشر شده است، مقامات رسمی اتحادیه اروپا (EU) راجع به ممنوعیت معاملات بیت کوینهم جلسه ای را برگزار کرده اند تا از این طریق بتوانند استخراج رمزارزهای اثبات کار را نیز ممنوع کنند.ممنوعیت معاملات بیت کوین از طرف اروپابنابر یک گزارش که توسط سازمان فرهنگ دیجیتال آلمانی Netzpolitik منتشر شده است، قانون گذاران اروپایی پیشنهاد کرده بودند که به منظور جلوگیری از مصرف انرژی بیش از حد استخراج بیت کوین، خرید و فروش این کوین هم باید به صورت کامل ممنوع شود.نگران کننده ترین نظرات از دیدگاه جامعه کریپتو به خاطر سندی است که دقایقی از یک جلسه مقامات رسمی اتحادیه اروپا را با ناظر مالی سوئدی و یک آژانس محافظت از محیط زیست نشان می دهد. در این جلسه مقامات اروپایی پیشنهاد کرده بودند که قانون گذاران باید بر جامعه بیت کوین فشار بیاورند تا مکانیزم بیت کوین را از اثبات کار (PoW) به اثبات سهام (PoS) تغییر دهند. یکی از مقامات ناشناس حاضر در این جلسه گفته بود:«اتریوم به خاطر جامعه خود شروع به تغییر به PoS کرده است… اگر اتریوم می تواند این کار را بکند، ما هم می توانیم چنین درخواستی را برای بیت کوین بکنیم. ما باید از دیگر کوین هایی که برای محیط زیست ضرری ندارند، محافظت کنیم. در حال حاضر لزومی برای محافظت از جامعه بیت کوین وجود ندارد.»یکی دیگر از حضار جلسه پیشنهاد کرد که اتحادیه اروپا می تواند به طور کامل هرگونه خرید و فروش دارایی های دیجیتال مبتنی بر مکانیزم اثبات کار را ممنوع کند.در رابطه با این مسئله که ممنوعیت معامله بیت کوین می تواند چه تاثیر مخربی روی سرمایه گذاران و معامله گران این رمزارز بگذارد، این مقامات رسمی هیچ نگرانی نداشتند و مدعی بودند که سرمایه گذاران بیت کوین کاملا از خطرات ریزش قیمت آگاه هستند.«مشارکت کنندگان در بازار بیت کوین به طور کامل از نوسانات و خطرات ریزش قیمت یا سرمایه گذاری خود آگاه هستند. ما به اقدامات محافظتی اضافی نیازی نداریم.»در اوایل فروردین ماه امسال، هم بنیانگذار ریپل، کریس لارسن (Chris Larsen) با شرکت Greenpeace همراه شد تا به جامعه بیت کوین فشار آورند که همچون اتریوم، مکانیزم خود را به اثبات سهام (PoS) تغییر دهند.کمیته مسائل مالی و پولی اتحادیه اروپا اخیرا بر علیه تصویب ممنوعیت استخراج اثبات کار رای داده است. با اینحال، این اسناد جدید نشان می دهد که مقامات اروپایی حاضرند تا چه اندازه اقدامات خصمانه ای انجام دهند تا از مصرف برق بیت کوین جلوگیری کنند.با اینکه به نظر می رسد حداقل در کوتاه مدت حوزه ارز دیجیتال از صدمات مقامات رسمی کشورهای اروپایی در امان است ولی مسئله مصرف انرژی زیاد بیت کوین، همواره یکی از نگرانی های اتحادیه اروپا بوده است.منبع : Cointelegraphترجمه شده توسط میلاد در خانه ترید
خرید بک‌لینک انبوه برای سئو خوب است؟

تا سال ۱۳۹۷ بلهدقیقا تا این سال اگر شما به هر شکلی حجم بسازی بک‌لینک خریداری میکردید باعث بهبود رتبه سایت شما می‌شد اما با تغییرات الگوریتم گوگل و مبارزه با لینک‌های پولی شرایط به کلی تغییر کرد.اکنون اما خرید بک‌لینک انبوه بسیار خطرناک بوده و پیشنهاد می‌دهیم اگر هم تصمیم دارید بک‌لینک خریداری کنید به صورت تکی و پس از آنالیز آن سایت اقدام کنید.خرید رپورتاژ و بلک‌لینک دائمی از سایت‌های مرتبط در حال حاضر تنها گزینه موجود برای خرید بک‌لینک است.<br/>منبع: https://rahdigital.ir/is-it-good-to-buy-bulk-backlinks-for-seo/
آموزش غیرفعال کردن محیط Product در کتیا

چطور میتونم محیط Product رو که در ابتدای نرم افزار Catia بصورت پیش فرض باز میشه، غیرفعال کنم؟این سوالی ست که ذهن خیلی از کتیا کاران رو به خودش مشغول کرده. اگه شما هم مثل من جزء اون افرادی هستید که با این نرم افزار هر روز سر و کار دارید، بالا آمدن اتوماتیک محیط پروداکت آزار دهنده خواهد بود.بیایید یکبار برای همیشه از شر این مورد مزاحم خلاص بشیم ?متأسفانه یا خوشبختانه با توجه به اینکه در نرم افزار Catia هیچ گزینه ای برای غیرفعال سازی باز شدن اتوماتیک این محیط، در نظر گرفته نـــشده؛ همراه من باشید تا با انجام مراحل زیر، خیلی ساده و راحت این محیط را غیر فعال کنید. https://virgool.io/p/zvgnk3w4fqry/%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9:https://mzolfi.ir/disable-product-in-catia/ سایت شخصی میلاد زلفی / آموزش، ترفندها و نکات کاربردی نرم افزار کتیا https://mzolfi.ir/disable-product-in-catia/
ارتباط چاقی و مسائل روانی

دکتر شهریار مؤذنی متخصص اعصاب و روان در گفت و گو با بانی شو در مورد ارتباط چاقی با مسائل روانی موارد زیر را بیان فرمودند:۱- عمل غذا خوردن بر روی مکانیسم های پاداش مغز شما تاثیر می گذارد و همانند مواد مخدر شما را تشویق به خوردن بیشتر غذا می کند.پس با خوردن بیشتر غذا دچار این سیکل معیوب نشوید۲- شکر و مواد قندی علاوه بر فعال کردن سیکل معیوب تمایل به خوردن بیشتر ، فرایندهای مهاری مغز را متوقف می کند و کنترل شما برای نخوردن شیرینی جات را از بین می برد.مقدار مصرف مجاز شکر ۵ درصد کل کالری روزانه یعنی چیزی در حدود ۲۵ گرم شکر یا ۶ قاشق چای خوری شکر است.۳- کم خوابی ، اضطراب و تنش با چاقی مرتبط می باشند‌.۴- درمان اختلالات زمینه ای روانپزشکی مانند اضطراب و افسردگی کمک بسیار شایانی به کاهش اشتها می کند.۵- گوش دادن به فایل های ریلکسیشن و داشتن تمرینات منظم ورزشی مثل یوگا و مدیتیشن و پرت کردن حواس مان به فعالیت های مفیدی همچون بازی های خانوادگی به کاهش اضطراب و در نتیجه کاهش اشتها کمک می کند.۶- از مصرف داروهای روانپزشکی به صورت خودسرانه جلوگیری کنید.۷- سلف مانیتورینگ انجام دهید:کاغذی برداشته و روزهای هفته را به صورت افقی و ساعت ها را به صورت عمودی بنویسید و محاسبه کنید که هر روز چه مقدار مصرف موادغذایی دارید.و در کنار این کار با کمک اینترنت میزان کالری دریافتی از این غذاها و میزان فعالیتی که برای سوختن این میزان کالری نیاز دارید را یادداشت کنید.۸- برای خریدهای خود لیستی از پیش تعیین کنید و صرفا همان ها را خریداری کنید.به جای مراجعه به هایپرمارکت ها بهتر است خرید تلفنی یا اینترنتی انجام دهید.۹- به ارتباطات اجتماعی خود با دوستان نزدیک مان دقت کنیم.عادت ها و رفتارهای بد آن ها تعیین کننده ی عادت ها و رفتارهای بد ما در طولانی مدت می شود.۱۰- برای پرهیز از ذره خواری این ۴ کار را انجام دهیم:۱- خوردن آن را ۲ تا ۳ دقیقه به تعویق بیندازیم.۲- برای خوردن روند سختی را در نظر بگیریم مثلا انجام چند عدد شنا۳- مصرف یک لیوان آب به جای آن ماده ی غذایی۴- تنظیم ساعت خواب۱۱- برای موفقیت در رژیم های غذایی اهداف بلند خود را به اهداف کوچکتری بشکنید.دستیابی به اهداف کوچکتر موجب افزایش رضایتمندی شده و سیستم مغزی پاداش را فعال می کند و احتمال موفقیت را در رژیم غذایی افزایش می دهد.