deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
همه چیز درباره برداشتن رحم با لاپاراسکوپی

رحم جزو حساس ترین و مهم ترین ارگان های زنان است که می تواند جنین را در خود نگهداری کند. این عضو ممکن است دچار بیماری هایی شود. جراحی برداشتن رحم به روش لاپاراسکوپی نوعی عمل کم تهاجمی است که با کم ترین برش و شکاف از آن برای خارج کردن رحم استفاده می کنند. مهم ترین عللی که در آن پزشک جراحی خارج کردن رحم را امری ضروری می داند می توان به فیبروم های رحمی، خونریزی و عفونت و ... اشاره کرد. این عمل که لاپاراسکوپی هیسترکتومی نام دارد، باید تحت نظر یک پزشک متخصص صورت گیرد تا کم ترین عارضه را به همراه داشته باشد.چه زمانی باید عمل خارج کردن رحم انجام داد؟احساس درد ناحیه لگن طولانی مدتبروز خونریزی شدید در زمان قاعدگیفیبروم یا توده های غیرسرطانی دیواره رحمسرطان تخمدانسرطان رحمبروز سرطان لوله فالوپبروز سرطان دهانه رحمبروز بیماری های عفونیبروز بیماری آندومتریوز، این اختلال حالتی می باشد که در آن پوشش داخلی رحم در قسمت خارج رشد می کند و باعث بروز درد و خون ریزی می شود؛بروز آدنومیوز، این اختلال در اثر رشد بافت پوششی در دیواره داخلی رحم به وجود می آید.خارج کردن رحم با لاپاراسکوپی چگونه انجام می شود؟این جراحی در اکثر مواقع در بیمارستان انجام می‌شود. به فرد مورد نظر داروی بیهوشی عمومی یا موضعی تجویز می‌شود تا در طول عمل فرد احساس درد نکند. با بی‌حسی موضعی، قسمت پایین تنه دچار بی حسی می شود. با بیهوشی عمومی عضلات شل شده و فرد به خواب خواهد رفت. پزشک برش کوچکی در نزدیکی زیر شکم ایجاد می‌کند. شکم با استفاده از گاز کربن دی اکسید باد می‌شود. این کار سبب می شود تا پزشک اندام‌ها را ببیند. لاپاراسکوپ را از طریق برش وارد شکم می شود. اسکوپ برای دیدن رحم به کار می‌رود و ابزارهای دیگر را از طریق برش‌های کوچک دیگر روی شکم هدایت می‌کند. سپس برشی در واژن ایجاد کرده و رحم را از طریق واژن خارج می‌کند. تخمدان‌ها و لوله‌های رحمی (دیگر اندام های زنانه) ممکن است برداشته شوند. سپس لاپاراسکوپ و دیگر ابزار بیرون آورده می‌شوند و برش روی شکم بسته می‌شود. اگر رباط‌‌ها و دیگر بافت‌های اطراف واژن به دلیل بالا رفتن سن یا زایمان کشیده شده باشد، پزشک ممکن است دیواره واژن را ترمیم کند. سپس قسمت فوقانی واژن دوخته می‌شود.دوران نقاهت پس از جراحی خارج کردن رحممدت زمان بهبودی بستگی به شرایط بدنی شما دارد و این زمان در افراد مختلف کاملا متفاوت است که توسط پزشک متخصص بعد از انجام معاینات اولیه کاملا مشخص می شود. بعد از برداشتن رحم تقریبا 6 هفته طول می کشد تا بیمار به انجام فعالیت های روزمره خود بپردازد.در طول دوران نقاهت بیمار باید مواردی را رعایت کند تا روند بهبودی سریع تر انجام شوند، این موارد عبارتند از:بیمار باید به اندازه کافی استراحت کند.از بلند کردن اجسام سنگین به مدت شش هفته خودداری کند.از انجام فعالیتهای بدنی شدید در شش هفته اول خودداری شود.به مدت 6 هفته از فعالیت های شدید و ورزش های سنگین خودداری شود.همچنین باید به این نکته توجه کرد که پزشک به منظور تسکین درد و بهبودی سریع شما داروهایی را تجویز می کند که باید حتما به موقع مصرف شوند.
بیوگرافی الناز گلرخ ؛ مدل و بلاگر مشهور ایرانی

الناز گلرخ مدل و فشن بلاگر مشهور ایرانی متولد 19 اسفند سال 1364 در تهران است. او فرزند اول خانواده است و دو خواهر کوچک‌تر از خودش دارد. رشته‌ی دانشگاهی الناز طراحی و گرفیک بود و در سال 88 در تهران فارغ التحصیل شد. برخی‌ها او را شبیه به آریانا گرانده میدانند. الناز کارش را با آرایشگری شروع کرد سپس وارد دنیای مدلینگ شد و به دلیل چهره‌ی خاص و فتوژنیک و اندام فیتش توانست خیلی
خرید و فروش رمزارزها

#رمزنویسبرای خرید و فروش ارز دیجیتال از دو روش می توان اقدام کرد ، در روش اول سرمایه گذار از طریق صرافی های ارز دیجیتال و ثبت نام در آن ها اقدام به خرید و فروش رمز ارز های مختلف می کند . اما در روش دوم از طریق ایجاد حساب کاربری در بازار فارکس و انجام معاملات جفت ارز این بازار به خرید و فروش ارز دیجیتال می پردازدبه طور کلی خرید و فروش ارز دیجیتال از دو طریق امکان پذیر است ، روش اول خرید یا فروش از طریق صرافی ها است که در آن سرمایه گذار یک صرافی معتبر را انتخاب و در آن ثبت نام می کند تا بتواند از طریق حساب کاربری خود در این کارگزاری به انجام معاملات بپردازد . اما در روش دوم سرمایه گذار از طریق مراجعه به بازار فارکس و ایجاد حساب کاربری در آن به مبادله جفت ارز ها در این بازار می پردازد .یکی از راحت ترین و در عین حال امن ترین روش ها برای خرید و فروش ارز دیجیتال اقدام از طریق صرافی های معتبر ایرانی و یا خارجی ارز دیجیتال می باشد . در این روش افراد با انتخاب یکی از این کارگزاری ها و ثبت نام در آن قادر به شروع فعالیت خود در بازار دیجیتال و خرید ارز دیجیتال می باشد#رمزنویس
امریکایی ها چگونه فرزندان خود را تربیت می کنند

سلام از دلایل زندگی خوب و مرفه مردم امریکا شاغل بودن بیشتر اعضا در خانه هست.مثلا مرد زن و مرد هر دو کارمند هستند و این باعث زندگی خوبشان است.البته معمولا شغل های خوبی هم دارند .به این طریق فرزندان معمولا در خانه تنها می مانند .....در سن کم معمولا برای فرزندان خود پرستار میگیرند البته که هزینه ی به خدمت گرفتن یک شخص در انجا هزینه بالایی دارد ....اما در سن نوجوانی برای فرزند خود یک معلم میگیرند که او را تربیت کند مثلابه او یاد میدهد که صاف راه برود ، دروغ نگوید ، با صدای بلند نخندد ،به بزرگتر ها تو نگوید ...خانواده خودشان تربیت دارند ولی به خاطر کم بودن زمان یک معلم میگیرند . یعنی فردی که تخصص این کار را دارد.... اما در شرق اسیا یعنی ژاپن دانش اموزان ابتدایی بیشتر از کتاب رفتار می اموزند.معلم به دانش اموزان خود ادب و احترام روش برخورد با بزرگتر ها و ... کمک به خانواده و اموزش مرتب و جمع و جور کردن وسایل خود وحتی مسواک زدن و این اصول را یاد اوری میکند تا بداند چطور انسان باشد.در کشور های جهان اول مثل ژاپن و... اول انسان پروش میدهند بعد دنیا را
اولین پست

سلام!نوشته های مندر اینجا قراره کلی مطلب در رابطه با بیزینس و کسب و کار با قلم خودم بنویسم.از هر موضوعی که دلم بخواد و باهاش سروکار داشته باشم و دوست داشته باشم نظر بدم همینجا منتشر می کنم!نکته ای که باید عنوان کنم اینه که من همیشه در حال یادگیری هستم و سعی می کنم هر مطلبی که یاد میگیرم رو با قلم خودم بنویسم. چون حس می کنم بهترین راه یادگیری همینه » هر چی که یاد میگیری رو سریعا رو کاغذ ( ویرگول ) بیار تا توی ذهنت تثبیت بشه و اگر یه جای کار اشتباه کردی فورا خواننده ها بهت یاداور بشن و اصلاحش کنی «از اتفاقای روز هم می نویسم ...این پست قراره بارها و بارها ادیت بشه ...
[ سه سالی که حاضرم دوباره زندگی‌اش کنم ]

اتحادیه انجمن‌های اسلامی دانشجویان مستقل دانشگاه‌های سراسر کشورشروع واقعه از اتاقی است در زیر پله‌ی طبقه‌ی همکف دانشکده مهندسی.درست روبروی یک آسانسور. (همان آسانسوری که برای رفتن هر روزه به کلاس درس مجبور بودیم با آن به طبقه سوم برویم) داستان از همین‌جا شروع شد. از همین اتاق و آدماش. آدم‌هایی که با بقیه فرق داشتند. این رو از همون یکی دو جلسه اول که باهاشون هم کلام شدم فهمیدم.زندگی‌‌شان، درس‌خواندن‌شان، کتاب‌خواندن‌شان، دغدغه‌هایشان، نوع نگاه‌شان اصلا همه چیزشان با بقیه دانشجوها فرق داشت. از همان روزهای اول دوست داشتم شبیه‌شان بشوم، همین قدر بزرگ، همین قدر فهیم، همین قدر خستگی‌ناپذیر و همین‌قدر رشید ( یعنی رشد یافته ).اوایل قبل از کلاس‌های بعد از ظهر( وقتی استراحت خود را کرده ، نماز را خوانده و در کمال آرامش ناهار را نیز خورده بودیم ) و مجبور می‌شدیم در صف تنها آسانسور دانشکده بایستیم سری بهشان می‌زدیم . سلام و علیکی می‌کردیم و سریع با بهانه‌ی کلاس از اتاقشان بیرون می‌آمدیم.کم کم رفت و آمدمان بیشتر شد یعنی به طرقی پابندمان کردند به آمدن و رفتن.جمع پنج شش نفره‌ای را تشکیل دادند کتابی را انتخاب کردیم ، با هم می خواندیم و تحلیلش می‌کردیم. حرف‌هایی که می‌زدند برایم جدید بود و تازه. از دنیایی حرف می‌زدند که در عین جذاب بودن با آن بیگانه بودم. کنجکاو شده بودم تا از دنیای زیسته‌شان بیشتر بپرسم و با افکارشان بیشتر آشنا بشوم.کل تابستان سال ۱۳۹۶، دقیقا بعد از دومین ترم دانشگاه در اردوها، کلاس‌ها و کارگاه‌های‌ مختلف با آن‌ها سپری شد. حالا دیگر با جمع بزرگتری آشنا شده بود که همه‌شان از یک‌جنس بودند، از جنس آدم‌های آن اتاقِ زیرِ پله!شاید هر کدام در دانشگاه‌شان زیر پله‌ای داشتند شبیه دانشگاه ما.روز و شب همان تابستان بود که افکارم را ساخت و مسیرم را روشن کرد.پاییز شد و من هم شدم یکی از اعضای آن اتاق. همان اتاقی که همیشه برایم سوال بود مگر چه معناطیسی دارد که این دانشجوها حاضرند تمام وقت‌هایی که کلاسی ندارند[ و حتی زمان‌هایی که کلاس دارند ] را در آن بگذرانند.‌اکنون در آخرین روزهای مسئولیتم این قدرت جاذبه‌ی حاصل از مغناطیس اتاق را به خوبی بعد از دو سال فعالیت رسمی در انجمن اسلامی دانشجویان مستقل دانشگاه قم درک می‌کنم و حاضرم به سه سال قبل بازگردم تا دوباره در انجمن متولد شوم، رشد کنم، زندگی کنم و باز رشد کنم و رشد کنم و رشد کنم.
جاواب به حرفای شوما! ?

سلـــــــــــــــام!خب آمدم که به پیامای ناشناس شما جواب بدم!باربط!البته قبلش!100 پست! باورم نمیشه! البته با این یکی میشه 101 تا!والبته 14 تا پیش نویس که واقعا از من بعیده ?و خیلی ممنون بابت دنبال کردن من با وجود این همه چرت و پرتایی که مینویسم! ?❤خب حالا بریم سر جوابا!سلام! والا معنی جمله دومو نفهمیدم ?? تا چند ثانیه پیش نمیشناختم ولی الان میشناسم ?سلام ، همین که پیام گذاشتی بسه ?❤شاید باورش سخت باشه ولی این فاطمست ??سلام ، وویــــــــــــــــــــــــ ، ذوق مرگ ، از من تعریف کردی؟! وویـــــــــــــــــ ??سلام بر بانو نگین! میمنانم ?❤هعی ، والا شما هر کی هستی یا میخوای اذیت کنی یا اینکه...چمیدونم والا! به هر حال مرسی که گفتی!سلام و درود خدا بر تو حبی جونم (البته فک کنم!) میمنان خوبم تو خوبی؟ سپاس گرازم ?❤چشم میریزم (من اینقدرام مظلوم نیستم منم اذیتش میکنم ?)توام همین طور :)سلام بر میا! (فک کنم!)میمنانم ?❤سلام!راستش نمیتونم حدس بزنم کی هستی! ?ولی به هر حال ممنونم! انرژی گرفتم! ?❤سلام ، خوبم میمنان تو خوبی؟ ?بله بله! اینم صفحش!سلام بر تو! (کیا به من میگفتن آلبال؟! یادم نیست!)میمنانم! ?❤1- چون من عاشق آلبالوام! 2- نحوه آشناییم با ویرگولو توی این پست نوشتم! بنابراین اولین پستمم همون پسته!ممنانم! توام همین طور :)سلام! خب میتونی بی نام یا نازنین باشی!چشم کمتر بد میگم ???‍♀️توام همین طور :)سلام بر انیمیتد هل!(چرا فارسیش کردم؟!) میمنانم!سلام! خوبم میمنان تو خوبی؟ هعی ??اودافیظ ?سلام! همین که یه چیزی گفتی خوبه!و فک گنم مسیحی چون معمولا مسیح میگه کیلیمیمنان ?❤ممنون واقعا =/این خواهر گرامیه!سلام بر تو دوست عزیز!عه ایول مرسی ?❤سلام خوبم تو خوبی؟والا هیچی ?سلام علیکم ?تو یا خود آویشنی یا یکی از اونایی که اون کامنت منو دیدی ?به هر حال سپاس ?❤بله همون طور که میبینید توی لینک من هر نوع حشره ای پیدا میشه ?سلام ، میمنانم خوبم تو خوبی؟فک کنم زری جونی ?بله بله ، فقط عاشق روش کرم ریزیت شدم ??میمنانم منم همین طور ?❤سیپاس لیلا بانو! (اون دو تا ایموجی که نیوفتادن این دوتان "?❤" نمیدونم چرا نشون نمیده ?)و جایزه پرمفهموم ترین حرف میرسد به............................ایشون ??خداییش مرسی که یه چیزی گفتی ولی آخه هیچی؟! ??خب اگر حرفی حدیثی چیزی بود توی اومیگو : https://omigo.ir/albalookhoshmazehشاد : Albaloo_Khoshmazeh@و همین جا توی کامنتا در خدمتم ?یاعلی :)
آموزش نصب دوربین مداربسته

با سلام خدمتت دوستان بزرگواردر این مقاله قصد داریم کانالی برای دوستاران اهل فن معرفی کنیم که در این پیج اینستاگرام و کانال دوربین مداربسته اموزش و جدیدترین فن برای نصب انواع دوربین های مداربسته و محصولات جدید معرفی میشود که در این اموزش ها به سوالات شما پاسخ داده میشود که در این وب سایت اچ دی تک اموزش و مقالات در مورد دوربین مداربسته از ۰ تا ۱۰۰ اموزش داده شده ...1- برای یادگیری دوربین تحت شبکه پیش نیازی وجود دارد؟پاسخ : بله برای یادگیری بهتر دوربین های IP ، دوربین های آنالوگ و AHD پیش نیاز محسوب می شود.2- انتقال تصویر از روش P 2 P هم آموزش می دهید؟پاسخ : بله انتقال تصاویر با روش P 2 P یا به عبارتی انتقال تصویر بدون IP STATIC هم در این دوره به صورت کامل آموزش داده می شود.3- در این دوره تمام مدل های دوربین آموزش داده می شود؟پاسخ : بله انواع دوربین اعم از دام،بولت،صنعتی و یا اسپیددام در این دوره آموزش داده می شود و تمام تجهیزات در کارگاه عملی موجود می باشد.4- آیا نصب و برنامه ریزی دوربین های PTZ هم گفته می شود؟پاسخ : بله در این دوره بصورت کامل آموزش داده می شود و کارآموزان بصورت عملی داخل کارگاه کار می کنند.5- آیا استانداردهای کابل کشی هم در کلاس نصب دوربین مداربسته آموزش داده می شود؟پاسخ : بله به طور کامل تمام نکات و استاندارد ها آموزش داده می شود.6- آیا بعد دوره نصب دوربین مدار بسته نیاز به کارآموزی می باشد؟پاسخ : دوره به صورتی برگزار خواهد شد که بعد از اتمام دوره کارآموزان می توانند مستقیم وارد بازار کار شوند
اخذ اقامت فرانسه از طریق تمکن مالی (قسمت 1)

ویزای long séjour visiture و یا همون ویزای خودحمایتی یا تمکن مالی فرانسه نوعی از ویزای بلند مدت فرانسه هست که مدت اون یکساله و پس از یک سال به کارت اقامت یک ساله تبدیل می شه. این مدل ویزای اقامتی مخصوص کسانی است که درآمد کافی در ایران دارند و نیازی به کار کردن در فرانسه جهت امرار معاش ندارند. متقاضی می بایست با اسناد و مدارک کافی، وجود این درآمد مکفی را ثابت کند و طی پروسه خاصی نسبت به درخواست این ویزا اقدام نماید.این نوشته ادامه دارد ...برای اطلاعات بیشتر به گروه تلگرامی با آدرس ذیل بپیوندید: https://t.me/joinchat/HGjigkBGzx6J0mzG
چگونه زمان را متوقف کنیم؟

تا حالا شده دلت بخواهد تاریخ را زندگی کنی؟پاسخ من بله است!دلم میخواهد با انیشتین و چارلی چاپلین هم دوره باشم.با ماری کوری هم صحبت شوم و مقاله ی معروف تورینگ را از زبان خودش گوش کنم.میتوانم این آرزوهای محال را ادامه دهم ولی مستقیم میروم سراغ کتابی که در دنیای بی پایان خیال،این امر را ممکن کرده است.جناب مت هیگ(که عموما با عنوان نویسنده ی «کتابخانه ی نیمه شب» شناخته میشود) در این اثر زیبای خود،انسان هایی را به تصویر میکشد که به نوعی تاریخ متحرک هستند!انسان هایی که تا به کله شان شلیک نکرده ای و آسیب جدی به آنها وارد نشده ،زنده خواهند ماند و جسم آنها به کندی پیر میشود.برای مثال شخصیت اصلی و راوی داستان ما چهارصد و سی و نه سال سن دارد ولی چهره اش 40 ساله است.داستان زندگی چنین انسانی به حتم شنیدنی و جذاب خواهد بود؛اینکه چگونه از فرانسه به انگلیس و به جاهای دیگر سفر میکند،با مرگ عزیزانش رو به رو میشود،عشق را می یابد و چگونه وقایع و انقلاب ها را پشت سر میگذارد و چه دیدگاهی نسبت به آنها دارد.متن شیوا و دلپذیر این داستان،مرا در قطار زمان سوار کرد و توصیف های بجا و دقیق آن،مجال رویا پردازی در فضای بی نظیر این کتاب را ممکن کرد و در نهایت جمله ی آخر آن،روح مرا در جسمم لرزانید!بریده هایی از این کتاب:-گذشته هرگز نمیگذرد،فقط پنهان میشود.-تو کسی هستی که زندگی را نظاره میکند یا کسی که در آن مشارکت دارد؟-دوست داشتن مثل موسیقی است.زمان را متوقف میکند.-اگر چیزی بعنوان ازدواج خوب وجود داشته باشد،علتش این است که بیشتر به دوستی شباهت دارد تا عشق!-ما دقیقا همان کسی نیستیم که به دنیا آمدیم.کسی هستیم که به آن تبدیل میشویم.چیزی هستیم که زندگی از ما میسازد.پ.ن:صد البته که این کتاب سرشار از جملات زیبا و دلنشین است و من فقط تعداد محدودی را برگزیدم.
باش

تو نباشي خنده هاي سرخ رنگم، كبود و برق چشمانم تاريك ميشود...تو نباشي درياي خزر ،كوير لوت ميشود، طبيعت ماسال ، زمينِ باران نخورده ي صدساله ، آتشكده ي هميشه روشن ، خاموش وخورشيد بي طلوع ميشود،تو نباشي هيچ چيز سر جاي خودش نيست... . من هم سر جاي خودم نيستم.تو فقط باش تا من كه هيچ، دنيا آرام بگيرد.
آبیاری قطره‌ای: نگاهی به یک روش هوشمند و صرفه‌جویی‌کننده

مقدمهآبیاری قطره‌ای یکی از روش‌های موثر و موضعی برای تأمین آب گیاهان است که با استفاده از فشار کم، آب را به صورت قطره‌ای در محدوده ریشه گیاهان تخلیه می‌کند. این روش آبیاری نه تنها در مقایسه با سایر روش‌های آبیاری مانند آبیاری سطحی و بارانی، بلکه از نظر مزایا نیز جلوتر است.مزایا1. صرفه‌جویی در مصرف آبآبیاری قطره‌ای با کاهش تبخیر و تعرق آب همراه است، که می‌تواند به صورت قابل توجهی، تا 50 درصد از مصرف آب را صرفه‌جویی کند. این امر به ویژه در مناطق با کمبود آب اهمیت دارد.2. افزایش بهره‌وری کشاورزیبا توزیع یکنواخت آب در اطراف ریشه گیاهان، آبیاری قطره‌ای به افزایش تولید محصولات کشاورزی کمک می‌کند. این توزیع یکنواخت، به گیاهان امکان می‌دهد تا به بهترین شکل از منابع آب استفاده کنند.3. کاهش هزینه‌های آبیاریکاهش مصرف آب توسط آبیاری قطره‌ای، به تدریج هزینه‌های آبیاری را نیز کاهش می‌دهد. این امر می‌تواند در تنظیم بودجه کشاورزان و مدیران آبیاری تأثیر مثبت داشته باشد.4. کاهش فرسایش خاکآبیاری قطره‌ای به دلیل تخلیه آب به صورت قطره‌ای در خاک، باعث کاهش فرسایش خاک می‌شود. این روش جلوی جاری شدن آب روی سطح خاک را می‌گیرد و فرسایش را به حداقل می‌رساند.انواع آبیاری قطره‌ای1. آبیاری قطره‌ای سطحیدر این روش، قطره چکان‌ها روی سطح خاک قرار می‌گیرند و آب به صورت قطره‌ای در اطراف ریشه گیاهان منتشر می‌شود.2. آبیاری قطره‌ای زیر سطحیدر این حالت، قطره چکان‌ها زیر خاک قرار می‌گیرند تا آب به صورت مستقیم به ریشه گیاهان برسد.3. آبیاری قطره‌ای قطره‌ایدر این نوع آبیاری، قطره چکان‌ها به صورت قطره‌ای آب را در اطراف ریشه گیاهان تخلیه می‌کنند.تجهیزات مورد نیاز برای آبیاری قطره ای برای اجرای سیستم آبیاری قطره‌ای، از تجهیزات ضروری زیر استفاده می‌شود:منبع آب: می‌تواند یک چاه، رودخانه یا شبکه آبرسانی باشد.پمپ: برای افزایش فشار آب مورد نیاز است.لوله‌های آبیاری: برای انتقال آب از منبع به قطره‌چکان‌ها به کار می‌روند.قطره‌چکان‌ها: برای توزیع آب به صورت قطره‌ای در خاک.اجرا و انتخاب سیستم آبیاری قطره‌ایسیستم آبیاری قطره‌ای می‌تواند به صورت دستی یا خودکار اجرا شود. در حالت دستی، کشاورزان مسئولیت آبیاری را به عهده دارند، در حالی که در حالت خودکار،
گناه من چیه که به سند رسمی نمیشه اعتماد کرد !!

پولامو جمع کردمو یه وام سنگین هم گرفتمو تصمیم گرفتم یه آپارتمان کوچول بخرم خلاصه کنم براتون که گشتمو گشتمو گشتم تا یه خونه با قیمت مناسب پیدا کردم ...از اونجایی که شهر ما کوچیکه و خیلی سخت نیست آشنا پیدا کردن خودم تصمیم گرفتم جدای از بنگاه و دفترخونه اقدام به استعلام کنم و از اونجایی که تو اداره ثبت اسناد شهرمون آشنا داشتم سند رو بردمُ گفتم رفیق چک کن تو سیستمت ببین این خونه اوضاعش چجوریه _زد تو سیستم و گفت: " اوکیه نگران نباش. حساس نشو و برو چک پیش پرداختتو پاس کن." بازم چون دفعه اولم بود کد ملی طرفو برداشتم و از خودشم استعلام گرفتم که ممنوع المعامله و... نباشه که متاسفانه باز هم اوکی بود و هیچ مشکلی نداشت...خلاصه ... خونه مستاجر داشت و قرار شد اجاره اون ماه رو برای من بفرستند ما هم درگیر مراحل اداری و نتیجه استعلام و ... از دفترخونه بودیم اما اجاره اي برام واريز نشد..._به مستاجر زنگ زدم گفتم: قرار این ماه اجاره رو برای بنده واریز کنید_گفت : "اجاره رو ریختم واسه آقای ایکس"" این آقای ایکس پسر صاحبخونه بود، همونی که خونه رو ازش خریده بودیم..."_اینجا بود که پدرم شک کردو گفت: بزار بهش بزنگیم ببینیم واسه چی اجاره رو واسه اون ریخته ..._خلاصش کنم براتون که آقای ایکس گفت: 1 دانگ خونه برای منه .گفتیم: مگه میشه؟ سند شیش دانگ و استعلامو فلانو و بهمان_گفت: برید دفترخونه شماره ی 1399 ایشون کتبا نوشتن که 1 دانگ خونه برای منه و 1 دانگ برای فلانی و ... و هیچی در اصل به نام خودش نیست .چک کردیم و دیدیم حق با این آقای ایکس هستش. رفتم پیش وکیل و مشاور و اون آشنای توی ثبت احوال که همگی گفتند:بله آقا راست میگه و طرف سرت کلاه گذاشته و هیچ حقی از خونه نداری و فقط میتونی اصل پولتو درخواست کنی و حتی اگه طرف سند به نامت بزنه اون افراد مدعی میتونند سندت رو باطل کنند و هیچی دست نیستو برو شکایت فروش مال غیر بکن ...خلاصه فهمیدم مملکت خیلی ... طرف میره تو دفترخونه و غیر مستقیم خونه رو میده به بچه هاش و بعد میاد اقدام به فروش میکنه و این وسط هم اگه استعلام بگیرید هیچی معلوم نمیشهتو حین شکایت دادو بیداد بودم که وسط اون راهرو شلوغ دادستان رو خفت کردمو گفتم:گناه من چیه که نمیشه به سند رسمی ثبت اسناد اعتماد کرد ...و کلی بحث با دادستان و جدل و دعوا... که حتی به خاطر توهین به دادستان بازداشت شدم.خلاصه آشنا جور کن و اینا و اونا که بعد چند ساعتی درمون آوردن بعد از ی 3 - 4 ماه روند اداری و پیگیری قضایی پولمون خدارو شکر برگشت...اما تو این فاصله بنزین گرون شد و کمی رو قیمت خونه گذاشتنو الان دیگه پولم به خرید نمیرسه و گذاشتمش تو بانک که یه وام دیگه روش بگیرم ببینم سال جدید آیا میشه کاری کرد؟؟البته به قول دوستان : اگه تا بخواد وامت جور بشه و ضامن و ... دوباره قیمتا بالاتر نره ...راستی گناه ما چیه که هر چی سگ دو میزنیم نمیرسیم؟؟....ویرایش1:این قضیه برای مهر 98 بود، اکنون در حال درخواست وام از بانک ملی هستم و هنوز موفق به خرید خونه نشدم (مهر 99).
خرید انواع شمش های چدن  شیراز

خرید انواع شمش های چدن شیرازشمش چدن حاصل ذوب کردن انواع آلیاژ های آهن-کربنی می باشد که میزان کربن به کار رفته در آن حدود دو درصد است. پس از آن که آلیاژ ها ذوب شدند، آن ها را درون قالب های ویژه ای می ریزند. تفاوت قابل توجه ای که در ساخت و تولید آهن و چدن وجود دارد، آن است که در تهیه چدن از چکش و ابزار های این چنینی استفاده نمی شود. البته تفاوت های نیز در ساختار شیمیایی آن ها وجود دارد. چدن دارای دو الی چهار درصد کربن می باشد و حدود یک تا سه درصد سیلیسیم در ساخت آن بکار رفته است. وجود سیلیسیم موجب بهبود عملکرد ریخته گری فلز ذوب شده می شود. هم چنین عناصر دیگری همانند منگنز،گوگرد،کروم،وانادیم،تیتانیوم،الومینیوم،کبالت،تنگستن،نیکل،مولیبدن و نیوبیم در چدن به کار برده می شود. مجموعه این عناصر در چدن سبب پیدایش ویژگی های خاصی در این آلیاژ شده اند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم.افزایش سختی پذیری،افزایش استحکام کششی،مقاومت در برابر نرم شدن در دماهای بسیار بالا، اکسیژن زدایی،افزایش مقاومت به سایش،مقاومت در برابر خوردگی و اکسیداسیون و افزایش استحکام در برابر ضربه از جمله خصوصیات چدن می باشند. چدن دارای انواع مختلفی می باشد که تفاوت درصد مواد به کار رفته در آن ها خواص آن ها را دستخوش تغییر کرده است. چدن خاکستری،نشکن،گرافیت فشرده،چکش خوار،مقاوم به سایش و استنیتی از انواع چدن های موجود در بازار می باشند.خواص مکانیکی یک ماده همواره در بحث فروش آن مهم بوده است. این خواص نشان می دهند که چنانچه ماده تحت فشار و تنش های متفاوتی قرار بگیرد، چه واکنش هایی نشان می دهد. از طریق شناسایی خواص مکانیکی مواد می توان میزان مناسب بودن آن را جهت به کارگیری آن در صنایع مختلف تعیین نمود. از جمله روش های درست و استاندارد جهت بررسی کیفیت محصولات ریختگی بر اساس خصوصیات آن ها، ریخته گری توسط یک میله آزمایشی به همراه قطعات مربوط به ریختگی برآورد شده است. پس از آن آزمون هایی بر روی میله آزمایشی انجام شده و از نتایج به دست آمده جهت بررسی کیفیت تمامی قطعات ریختگی استفاده می شود. این مشخصات، در هنگام انجام عملیات جوشکاری انواع قطعات چدنی به یکدیگر، از اهمیت زیادی برخوردار است. خواص مکانیکی جوش، می بایست همانند خصوصیات مکانیکی قطعاتی که به یکدیگر جوش میخورند و یا بیش از آن باشند. چنانچه شرایطی برخلاف این موضوع باشد، با خرابی و شکست مواجه می شویم.فروش انواع چدن به صورت صنعتی انجام می شود که نوع صنعتی آن در بشکه و یا کیسه نگهداری می شود. شمش چدن در گرید های متفاوتی به بازار عرضه می گردد و مطابق با نیاز مشتری به فروش می رسد. قیمت شمش چدن و دیگر مواد معدنی به موارد زیادی مرتبط است. این که مشتری چه گرید و چه خلوصی از چدن را سفارش دهد، بسیار در هزینه آن موثر است. پیشنهاد می کنیم پیش از خرید شمش چدن، حتما کیفیت آن را مورد بررسی قرار دهید. شمش چدن در شیراز، با سابقه درخشانی که در طی این سال ها کسب کرده است، خدمات بسیار خوبی را به مشتریان خود عرضه می نماید. چنانچه در هنگام خرید شمش چدن، آگاهی و اطلاعات مربوط به کاربرد آن ها را در اختیار دارید، ریسکی در خرید شما وجود نخواهد داشت. کم دقتی و تهیه محصولات کم کیفیت، موجب هدر رفتن سرمایه مشتری شده و در نهایت بازدهی کار شما در سطح بالایی نخواهد بود.
9 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب با شکم خالی

1. آب پوست شما را بهبود می بخشدکم آبی باعث ایجاد مشکلات متعددی می شود که یکی از آنها مشکل پوستی است. کم آبی باعث چین و چروک های زودرس می شود و پوست را متخلخل می کند. فواید نوشیدن آب با معده خالی جریان خون را تنظیم کرده و کیفیت پوست را بهبود می بخشد. همچنین به دفع سموم از بدن کمک می کند و پوست را درخشان می کند.2. آب موهای شما را احیا می کندهمچنین نوشیدن آب زیاد باعث سلامت و براق شدن موها می شود. آب تا یک چهارم مو را تشکیل می دهد و بنابراین دریافت ناکافی آب می تواند تار مو را شکننده و ضعیف کند. مصرف منظم آب باعث بهبود و افزایش کیفیت مو می شود.3. آب از سنگ کلیه جلوگیری می کندنوشیدن آب با معده خالی از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. همچنین از عفونت مثانه جلوگیری می کند. آب اسیدها را رقیق می کند و از تشکیل سنگ در کلیه جلوگیری می کند.4. آب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کندنوشیدن آب فراوان تمام سموم را دفع می کند و از انتشار عفونت در بدن جلوگیری می کند. این در نهایت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن را از انواع عفونت ها دور نگه می دارد.5. آب باعث کاهش وزن می شودوقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود.6. آب انرژی را افزایش می دهدنوشیدن آب با معده خالی گلبول‌های قرمز خون را تحریک می‌کند تا با سرعت بیشتری جمع شوند، که به خودی خود سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد.7. به از بین بردن سموم کمک می کندنوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکت روده ها می شود. شب ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می زداید. وقتی با معده خالی آب می نوشید سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه می ماند. نوشیدن مقداری آب به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی جدیدی کمک می کند.8. کمک به کاهش سردردچون بخشی از مغز ما را آب تشکیل می دهد بنابراین کمبود آب باعث بروز سردرد می شود، در نتیجه نوشیدن آب با معده خالی می تواند آب مورد نیاز را تامین کند و از بروز سردرد پیشگیری نماید. یکی از دلایل اصلی سردرد عدم مصرف منظم آب است. کم آبی منجر به سردرد می شود. نوشیدن آب نه تنها از سردرد جلوگیری می کند، بلکه بوی بد و سایر مشکلات دندانی را نیز متوقف می کند.9. کمک به کاهش یبوستزمانی که صبح ناشتا، یک لیوان آب ولرم می‌نوشید، دستگاه گوارشتان تحریک و حرکت های گوارشی آن هم بیشتر می‌شود. در نتیجه، امر دفع برایتان آسان‌تر خواهد شد. افزایش مصرف خوراکی‌های حاوی فیبر غذایی هم یکی دیگر از درمان‌های یبوست است.
جهان به سکوت ما نیاز دارد

:طبیعت کلکچال بی‌نظیر بود، درخت های سر به فلک کشیده، برگ های پاییزی رنگارنگ.هوا قدری سرد بود.سکوت مرموزی همه جا رو فرا گرفته بود، کوهنوردان آرام، با طمانینه و وقار از کوه بالا می‌رفتند، فقط صدای کودکی تمام حجمِ آن‌جا را پر کرده بود.صدایی که اول ناله‌ای ضعیف، بعد صدایی رسا، سپس گریه و داد و در انتها به جیغ‌هایی دهشتناک تبدیل شد.منبع این صدا ما بودیم، بله ما.و دقیقا عباس‌آقا بود که بر اثر سرما و خواب‌آلود بودن و گرسنگی و ... مرکز دقیق این ارتعاشات صوتی به شمار می‌رفت.از نیمه راه پایین آمدیم حتی نتوانستیم از همراهانمان خداحافظی کنیم.در راهِ پایین آمدن از کوه نظرات و کامنت‌های متفاوتی داشتیم._ چرا لباس کم تن بچه کردین؟_آخه بچه‌ی این‌قدری رو کوه میارن؟_نگاه کن تو رو خدا !_سردشه_گرمشه_گرسنه شه_بده مامانش بیارتشخلاصه هر که رد می‌شد چیزی می‌گفت. ما به مشکل واقف بودیم، این طعنه‌ها و سرزنش‌ها هم نه تنها کمکی به ما نمی‌کرد بلکه قوز بالا قوز بود.بالاخره به پایین کوه رسیدیم و سوار ماشین شدیم. عباس‌آقا هم که شارژش تمام شده بود کم کم خوابش گرفت، تقریبا بعد از دو ساعت جیغ مداوم.در راه به این فکر می‌کردم چرا هیچ‌کس به جای سرزنش و شماتت نگفت: کمکی ازم برمیاد؟خیلی خسته بودم.داشت خوابم می‌گرفت.کاش در مشکلات دیگران اگر دوا نیستیم ساکت باشیم.جهان به سکوت ما نیاز دارد...روایت مادر #عبّاس_آقا_رُکاب۶ خرداد ۱۳۹۹ ..عکس متعلق به همان روز است.
جذابیت معصومانه‌ی موسیقی جَز

نگاهی به آلبوم Neighbourhood کاری از منو کچهمَنو کَچه، درامر فرانسوی موسیقی جزاثر Neighbourhood در زمره‌ی مهم‌ترین آثاری قرار دارد که لیبل ECM در دهه‌ی گذشته منتشر کرد. مهم نه از این بابت که حاوی پیچیدگی‌های معمول کارهای جز مدرن و پست باپ باشد و شنونده را با یک مجموعه‌ی سترگ [و در نتیجه ترسناک!] از زوزه‌های شیطنت‌آمیز سازهای بادی و ریتم‌های آبستره مواجه کند. باید گفت دقیقن برعکس، Neighbourhood دارای چنان معصومیت، سادگی و عمقی است که می‌تواند هر کسی را که کمترین مزه‌ای از شیرینی موسیقی جز را نچشیده، به آسانی جذب خود کند.مَنو کچه (Manu Katche) درامر فرانسوی‌ای است که ریشه‌های آفریقایی دارد. او را بیشتر به خاطر کارهایی که با هنرمندان سیاره‌ی دیگر، موسیقی راک کرده می‌شناسند. از استینگ گرفته تا پیتر گابریل. کچه اما از مدت‌ها پیش یک پایش را در سمت جز نگاه داشته؛ بعنوان درامر برای یان گاربارک. یکی از مهم‌ترین موزیسین‌های جزی که همکاریش با لیبل ECM به دهه‌ی 70 باز می‌گردد. Neighbourhood که نخستین تجربه‌ی کچه بعنوان آهنگساز و خالق یک اثر با این لیبل آلمانی است نخستین بار در سال 2005 و روی CD منتشر شد. امسال در کنار چند آلبوم مهم دیگر نسخه‌ی Vinyl (صفحه) این کار منتشر شد و دوباره توجه‌ها را به این اثر بی ادعا جلب کرد.کاور آلبوم Neighbourhood که در سال 2019 باز-نشر شددر کنار کچه در این اثر ترومپت‌نواز فقید لهستانی توماش استانکو، یار قدیمی او ساکسفونیست نروژی یان گاربارک، مارجین واشیلِفسکی پیانیست و اسلاوُمیر کورکیه‌ویش نوازنده‌ی کنترباس ایستاده‌اند. نام‌های بزرگی که گردهمایی آنها زیر سر آقای رئیس، مانفرد آیشر بوده است. اثر خلق شده به قول مارتین لانگ‌لی منتقد بی‌بی‌سی «هیچ کدام شخصیت غالب آهنگساز را به رخ نمی‌کشند. تم‌ها مینیمال هستند و درون ساختاری ثابت و خطی پیش رفته و گسترش می‌یابند.»در ارتباط با شیوه‌ی نوازندگی درام در موسیقی جز بطور کلی دو گرایش مبتنی بر الگو (Pattern Oriented) و گرایش بیان آزاد (Free Expressing) وجود دارد که اغلب در موسیقی فری جز و بر پایه‌ی بداهه‌نوازی قرار می‌گیرد. کچه با وجود ریشه‌هایی که در موسیقی راک و ساخت منظم الگوهای ریتمیک طبعن متعلق به دسته‌ای از نوازندگان الگو محور قرار می‌گیرد و از این منظر می‌توان به راحتی با رصد کردن ساختار ریتمیک هر قطعه در آلبوم به محوری بودن نقش درام در آنها پی برد. رویکرد نوازندگان قدرتمند این آلبوم به اثر [که هر کدام سیاهه‌ای از آثار بداهه‌نوازی و گروه‌نوازی را در کارنامه‌ی خود دارند] رویکردی ملودی محور و ساده است. در هیچ لحظه‌ای از کار یک تک‌صدا آنچنان طنازی‌ای نمی‌کند که تمام کار را در دست بگیرد و باید با حرف منتقد All About Jazz موافق باشیم که می‌گوید: «گاهی یک رویکرد ساده بهتر کار می‌کند و بر خلاف معصومیت هارمونیک اثر، فراست هم‌گروهی‌های کچه همین سادگی را می‌تواند بدل به چیزی هیجان انگیز کند که با هر بار گوش دادن به آن عمق بیشتری از صدا برملا شود.»در یوتیوب ببینید: Number Oneآلبوم را در اسپاتیفای گوش کنید: Neighbourhood
کار های قابل انجام بعد از گرونی؟

رشد کسبو کارخیلی موقع ها پیش امده که میگوییم بعد از گرونی چی کار باید بکنیم چگونه درامد خود را با تورم برابر کنیم که رسالت نیوز یک راهکار مناسب با گرونی داده است مطالعه کنید.رشد کسب و کار اینترنتیپس از گران شدن اجناس از خرید نترسید زیرا کسب و کار اینترنتی آمده است تا بتوانید روزانه کار خود را به بیش از 1000 نفر نشان دهید.خیلی وقت ها پیش می آید که فردی که مغازه دارد در مغازه اش می نشیند و روزانه حدود 1000 نفر بی هدف از جلوی مغازه او رد می شوند و اگر خوش شانس باشد 50 نفر از او یا خیاطی که در دفترش می نشیند و روزانه خرید می کنند. هزاران نفر از جلوی درب دفتر او عبور می کنند، اما آیا همه آنها مریض هستند؟ نه، همه مریض نیستند و معمولاً افراد برای جستجوی آن تخصص یا آن دکتر به دکتر مراجعه می کنند، بنابراین در واقع هزاران نفری که هر روز از کنار مطب رد می شوند، شاید 10 نفر به مطب می روند.داشتن بهترین مغازه یا بهترین دفتر در یک مکان شلوغ و افرادی که از آنجا عبور می کنند هدف قرار نمی گیرند، دقیقاً اینگونه است، بنابراین باید به طور هدفمند کسب و کار خود را جستجو کنید.
ایردراپ فعال و معتبر BEEDEX FINANCE

?BEEDEX FINANCE✅LIST IN PANCAKE SWAP????به گفته خودشون در 6صرافی بزرگ دنیا لیست خواهد شد?سه صرافی مهم هولدر این پروژه می باشند.?12روز پیش فروش برای کسانی که هنوز ورود نداشتند تمدید شده1 BNB = 2,500,000,000 BDX? پیشنهاد میکنیم در این ایردارپ شرکت کنید.☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت DApps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید و بر روی گزینه BUY TOKEN یا CLAIM کلیک کنید?Link:https://beedex.finance/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24⚡️ Contract address:0x54f934F20c4966429C7aA5eb96D925c3fC7853e0در تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
پیج یکی از دوستانم در مدیوم

صفحه یه دوستی به نام آرش عطاری در مدیوم رو بخونید. مطالب خوبی مینویسه. لینک یکی از مقالاتش که در مورد تست کرونا نوشته رو براتون میذارم.لینک یکی از مقالات در پیج مدیوم آرش عطاریباقی مطالبش هم در حوزه ها و زمینه های مختلفه. میتونه بعضی از نوشته هاش براتون جذاب باشه.
بانکداری باز به چه معناست ؟

بانکداری باز (open banking) چیست؟بانکداری باز امکان شبکه‌سازی حساب‌ها و داده‌ها را در بین مؤسسات برای استفاده مصرف‌کنندگان، مؤسسات مالی و ارائه‌دهندگان خدمات شخص ثالث فراهم می‌کند. امروزه بانکداری باز در حال تبدیل شدن به یکی از منابع اصلی زمینه‌ساز رویکردهای نوآورانه است که تغییر شکل صنعت بانکداری و تحول آن را در پی خواهد داشت. بانکداری باز بانک تجارت نیز در راستای تقویت و بهبود زیرساخت‌های ارائه خدمات بانکداری باز در ایران توسط شرکت سیمرغ تجارت راه‌اندازی شده‌ست. بانکداری باز بانک تجارت ازجمله پیشگامان این حوزه نوظهور ارائه خدمات بانکداری در ایران بشمار می‌رود.بانکداری باز به مجموعه فرآیندهایی گفته میشود که از طریق آنها، بانک‌ها امکان دسترسی و کنترل اطلاعات مالی و حسابهای بانکی مشتریان خود را بواسطه برنامه‌های کاربردی فراهم می‌کنند. در واقع بانکداری باز یک رویه بانکی است که بوسیله رابطهای برنامه نویسی کاربردی (API)، امکان دسترسی به تراکنش‌ها و سایر داده‌های مالی مصرف کنندگان بانک‌ها و مؤسسات مالی غیربانکی در اختیار ارائه دهندگان خدمات مالی شخص ثالث (TPP) قرار داده می‌شود.ارائه سرویس های بانکداری بازارائه دهندگان خدمات بانکداری باز (TPP, Third Party Provider) یا ارائه دهندگان سرویس های بانکداری باز میتواند به اشخاص ثالث نیز ترجمه شود به شرکت‌ها، موسسات، سامانه‌های مجازی اطلاق میشود که بانک یا موسسه مالی نیستند ولی در فرآیندهای بانکداری باز در ارتباط با بانک، شبکه مالی و کاربران قرارگرفته و خدمات بانکداری باز را ارائه میدهند. شخص ثالث در فرآیندهای بانکداری باز به نوبه خود بر اساس نوع ارائه خدمات به سه گونه تقسیم میشود:ارائه دهنده خدمات شروع پرداخت (PISP)ارائه دهنده خدمات اطلاعات حساب (AISP)ارائه دهنده خدمات صادرکننده ابزار پرداخت (PIISP)اشخاص ثالث بوسیله سرویس حساب ارائه دهندگان خدمات پرداخت (ASPSP) با یک رابط برنامه نویسی اختصاصی (API) قادر خواهند بود تا خدمات شروع پرداخت (PIS)، دسترسی به اطلاعات حساب (AIS) و تأیید در دسترس بودن وجوه (CAF) را فراهم کنند.منبع: بانکداری باز تجارت
طراوت قرآن

از امام صادق (علیه السلام) پرسیدند چرا خطبه ها و نامه ها و سروده ها به زودی طراوت و ارزش خود را از دست می دهند، ولی قرآن از شادابی نمی افتد؟گفت چون به محض اینکه نیاز افراد از آنها برطرف شد، دیگر مورد احتیاج خوانندگان نمی باشد و طراوت و شادابی ندارد، اما قرآن در هر عصر و زمان، جهت و دلیل و راهنما برای مردم است.به همین جهت، طراوت و سرسبزی آن جاودانگی و همیشگی است و به خاطر معانی و پیام درون، پژمردگی نخواهد داشت.
ابطال وصیت نامه

نحوه و شرایط ابطال وصیت نامهاز آنجا که عمل کردن به وصیت‌نامه به لحاظ شرعی، امری واجب بوده مگر آنکه وصیت‌نامه باطل شده باشد، به نحوه و شرایط ابطال وصیت نامه در این مطلب می پردازیم. زیرا هنگام تنظیم وصیت نامه توسط متوفی در زمان حیات، در نظر گرفتن برخی اصول کلی و ماهیتی لازم و ضروری است. بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر توصیه می شود تا انتهای مطلب ما را همراهی کنید.وصیت نامه چیست؟در اصل هر شخصی می‌تواند آزادانه در اموال خود هر گونه تصرف کند و اموال خود را به هر شخصی که می خواهد منتقل کند. ولی این اختیار به حکم قانون در مورد شخص در وصیت، شامل حال او نمی‌شود و نمی‌تواند بیش از مقدار تعیین شده در قانون در مال خود تصرف نماید. پس وصیت نامه، به تصرفات متوفی در اموال خود و یا انجام اعمالی از زمان بعد از فوت وی گفته می‌شود، که برای ترتیب اثر دادن به وصیت نامه قواعد و اصول کلی دارد که موصی ملزم به رعایت آن می باشد که درصورت عدم رعایت شرایط صحت ماهوی و شکلی موجب ابطال وصیتنامه خواهد بود.لازم به ذکر است علاوه بر معلق بودن وصیت بر فوت و قابل رجوع بودن آن، وصیت مجانی می باشد و نمیتوان در آن شرط عوض کرد و به صورت معامله درآورد.عناصر وصیتموصی یا وصیت کنندهموصی له یا کسی که به نفع او وصیت شدهموصی به یا چیزی که به عنوان وصیت به آن پرداخته می شودموصی یا کسی که به وصیت عمل می کندنکات مهم در ابطال وصیت‌نامه مطابق قانونوصیت­‌کننده باید اهلیت و اجازه در تصرف اموال خود را داشته باشد در غیر این صورت وصیت باطل است.آنچه که تحت عنوان وصیت در نظر گرفته می‌شود می‌بایست این ارزش را داشته باشد که به این وسیله نقل و انتقالات را انجام داد.اگر متوفی دو وصیت نامه نوشته باشد و مشخص شود که این دو با یکدیگر مغایرت دارند، هر دو وصیت نامه باطل است.مورد وصیت باید مالیت، منفعت عقلایی و قابلیت نقل و انتقال داشته باشد. و در ملکیت وصیت‌کننده بوده و متعلق به شخص‌ دیگری نباشد.وصیت بر مال نامشروع باطل است و وجهه قانونی ندارد.وصیت متوفی، تنها نسبت به یک‌ سوم اموالش نافذ و صحیح است و در صورتی‌ که سایر ورثه با مفاد وصیت‌نامه مخالفت کنند، می­‌توانند تقاضای باطل کردن وصیت نامه را بنمایند.علاوه‌ بر این موارد هرگونه خط­‌خوردگی، لاک­‌گرفتگی یا خدشه موجب ابطال وصیت‌نامه خواهد شد.برای مطالعه ادامه این مطلب اینجا کلیک نمایید.
پنج جایگزین قهوه برای بیدار و سرحال ماندن

برای دوستداران و عاشقان قهوه، قهوه به عنوان یک سوخت عمل می کند که می تواند روز و حتی شب آنها را پر انرژی تر و از آن برای بیدار ماندن و سرحال شدن استفاده می کنند و از هیچ جایگزینی برای قهوه استفاده نمی کنند.شاید قهوه طعم و بوی خوشایند و لذتبخشی داشته باشد و بتواند شما را ساعات طولانی بیدار نگه دارد اما همیشه انتخاب خوبی نیست؟ زیرا خوردن زیاد آن باعث مشکلاتی می شود.در این بخش از سایت تغذیه و سلامتی ایران ناز می خواهیم چند جایگزین برای قهوه به شما معرفی کنیم که با مصرف آنها بیشتر بیدار بمانید و سرحال شوید.1. سرکه سیبسرکه سیب یک نوشیدنی کم کالری است که نه تنها باعث هوشیارتر شدن شما می شود بلکه حتی به کاهش وزن شما هم کمک می کند.سرکه سیب برای بیماران دیابتی هم بسیار مفید است. فقط کافی است 1 قاشق غذا خوری از آن را با آب گرم ترکیب کنید و آرام آرام آن را بخورید.همچنین می توانید نصف قاشق غذاخوری هم به آن عسل اضافه کنید.2. چای ماچاچای ماچا یک نوشیدنی سبز رنگ است که حاوی کافئین است اما نه به اندازه قهوه.نصف قاشق غذاخوری پودر ماچا را در آب داغ بریزید سپس آن را خوب به هم بزنید و بخورید.3. هات چاکلت یا شکلات داغچه کسی هات چاکلت را در یک هوای سرد زمستانی دوست ندارد؟ترکیب شکلات و شیر یک نوشیدنی بدون کافئین و جایگزین قهوه است.هات چاکلت بویی شبیه قهوه دارد و بهترین نوشیدنی برای بیدار ماندن تا صبح است.4. اسموتیاسموتی به خودی خود یک غذای کامل است. اگر فکر می کنید یک غذای سبک دلتان می خواهد اسموتی بخورید.همچنین می توانید اسموتی هایی که بر پایه شیر یا ماست هستند بخورید.شیر، موز و کره بادام زمینی را با هم مخلوط کنید و بخورید. می توانید مقداری هم سیب، توت فرنگی، یا میوه دلخواهتان را به آن اضافه کنید.5. شیر زرد یا شیر طلاییشیر زرد یک نوشیدنی سنتی است که برای تامین انرژی استفاده می شود و شما را برای مدت طولانی تری بیدار نگه می دارد.ماده کلیدی که در آن استفاده می شود زردچوبه است که یک آنتی اکسیدان قوی است.شیر زرد یا طلایی باید شب ها خورده شود تا به هضم غذا کمک کند.می توانید به آن دارچین، زنجبیل و حتی فلفل سیاه اضافه کنید که طعم بهتری بگیرد.
افکار مزمن و وسواس-گونه چیستند؟

تفکر وسواسی را می‌توان ناتوانی در به دست‌ آوردن کنترل‌ افکار و احساسات توصیف کرد. فعالیت‌های روزمره ما به سادگی تحت تاثیر این افکار قرار می‌گیرند و انرژی و تمرکز ما را برای انجام کارهایمان را می‌گیرند و نیز احساس استرس شدیدی در ما ایجاد می‌کنند.اما علل این افکار مزمن چیست؟نمونه هایی از تفکر وسواسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:ترس از دست دادن عزیزانتمایل شدید به کنترل و سازماندهی کردن اموراحساس بی فایده یا بی ارزش بودن از دید دیگرانتمایل به صدمه زدن عمدی به کسی با یک رفتار پرخاشگرانهاین افکار معمولاً فقط در ذهن ما باقی می مانند، اما این افکار عموما کنترل نشده اند و می توانند منجر به حوادث استرس زا شوند.تفکر وسواسی ممکن است منجر به هر یک از موارد زیر شود:اختلال در خواب: این حالت زمانی رخ می دهد که ما به دلیل به یادآوری یک تجربه دلخراش گرفتار شویم و نتوانیم در برابر آن حرکت یا مبارزه کنیم. ممکن است نفس ما به طور ناگهانی در نیمه شب بگیرد. ما در این رویای دردآور غرق می شویم در حالی که حتی نمی توانیم بیدار شده و خود را از آن کابوس برهانیم.اختلال هراس یا پانیک (اضطراب و ترس ناگهانی): این حالت زمانی رخ می دهد که شخص ناگهان در یک جمع و یا حتی در خانه دچار وحشت می شود. از نشانه های این اختلال می توان به عرق کردن ، توهم داشتن و احساس جدا شدن ازواقعیت اشاره کرد.اختلال اضطراب فراگیر: این اختلال شامل نگرانی های متعدد، بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و فعالیت‌های روزمره است که ما کنترلی روی آنها نداریم. این اختلال بر خلاف حمله پانیک سیر مزمن‌تری دارد و می‌تواند برای ماه‌ها در فرد وجود داشته باشد. مثلاً در مورد کار، خانه یا روابط مان با اشخاص.
کتاب مطلق در ذهن ایرانی

کتاب مطلق در ذهن ایرانی نوشته آذردخت مفیدی (روانشناس و روان‌کاو ایرانی) است. این کتاب دارای یازده مقاله است که هر کدام به طور مجزا طی سال‌های متمادی در مجلات و نشریات مختلف انتشار یافته است. کتاب مطلق در ذهن ایرانی در نشر قطره به سال ۱۳۸۷ برای اولین‌بار چاپ شد.با اینکه کتاب قدیمی است اما از کهن موضوعاتی حرف می‌زند که در جان جامعه ایرانی ریشه دوانده است. روش کتاب برای بررسی و تحلیل رفتارهای قالب ایرانیان در چهارچوب روانشناختی است که به خوانندگان یک الگوی تکرارشونده و مریض موجود در جامعه ایران و شخص ایرانی را نشان می‌دهد.همانطور که اشاره شد، یازده مقاله این کتاب در نشریات مختلف به چاپ رسیده است و بهتر بود که نشر قطره پیش از چاپ این مجموع مقالات در یک کتاب، حرف‌های تکراری نویسنده را از ابتدای هر مقاله حذف می‌کرد تا خوانند هنگام خوانش کتاب دچار بازخوانی مطالب تکراری در ابتدای هر مقاله نمی‌شد.نویسنده کتاب مطلق در ذهن ایرانی در تلاش بوده تا مخاطب این مجموع مقالات مردمان جامعه ایرانی باشد اما به سبب تخصصی بودن بحث یا عدم ساده‌سازی مطالب از سمت نویسنده، کتاب سخت‌خوان شده و نیاز به تمرکز بالایی دارد کما اینکه برای متخصصان این حوزه توضیح این مطالب بدیهی بنظر می‌رسد. بنظر بنده نویسنده می‌توانست مطالب را با زبان واضح‌تری بنویسد تا همانطور که قصد داشت مخاطبش تمام جامعه ایرانی باشند.در یازده مقاله این کتاب، نویسنده ابتدا طرح موضوع و مسئله می‌کند، بعد شیوه تحلیل آن را مشخص می‌نماید و سیر رشد بهنجار و نابهنجار آن مسئله را به تصویر می‌کشد و در آخر راه‌حل پیشنهادی خود را ارائه می‌دهد.همانطور که بیان کردم خواندن کتاب مطلق در ذهن ایرانی می‌تواند برای عده‌ای سخت باشد. شاهد این ادعا حرفی است که چند روز پیش مادرم راجع‌به این کتاب گفت که به نظر ایشان مفاهیم کتاب اصلا قابل فهم نیستند با اینکه اولین مقاله را دوبار خوانده‌اند.با توجه به این نکات بنده بر آن شدم که خلاصه‌ای را از یازده مقاله کتاب مطلق در ذهن ایرانی به تفکیک در پست‌های بعدی که دنباله این پست است، منتشر کنم. امید آنکه مفید واقع شود.یکتا قطعی
گزارش تصویری اپیزود "آخرین دیپلمات"

سلام و به فصل دوم میم خوش اومدین. این هم عکس‌های اپیزود پانزدهم، که در مورد یه دیپلمات آمریکایی بود به اسم "رابین ریفل"، که به اتهام جاسوسی تحت تعقیب اف‌بی‌آی قرار گرفت.بالا: رابین ریفل با دانش‌آموزان کالج دماوند در تهران ۱۹۷۱، پایین: با آرنولد ریفل در یک مهمانی در اسلام‌آباد ۱۹۷۵مراسم عروسی ریفل با آرنولد، تهران ۱۹۷۲ ملیحه لودهیریفل، سفارت آمریکا‌ در اسلام‌آباد، ۱۹۷۵ ریفل در حال استقبال از بی‌نظیر بوتو، نخست‌وزیر وقت پاکستان. ملیحه هم در این عکس روی پله‌های هواپیما ایستاده.اَن پترسون، سفیر سابق آمریکا در پاکستانریفل در تونس، ۱۹۹۷ریچارد هالبروک، نماینده‌ی ویژه‌ی آمریکا در امور افغانستان و پاکستان بالا: با نلسون ماندلا، ۱۹۹۹. پایین: بعد از پرواز تمرینی با هواپیمای نظامی در تونس، ۱۹۹۸ریفل قبل از مراسم شام سفیر آمریکا در اسلام‌‌آباد.امیدوارم از این قسمت خوشتون اومدت باشه. اگه پادکست میم رو دوست دارین، به بقیه هم معرفی کنین. از طریق لینک های زیر می‌تونین به پادکست گوش بدین و با ما در ارتباط باشین.کست باکساپل پادکستگوگل پادکستکانال تلگرامصفحه اینستاگرام
رپورتاژ آگهی یا رپورتاژ خبری چیست ؟

رسانه ها رپورتاژ اگهی را اینگونه تعریف می کنند که یک روش است که به وسیله ی آن می توان محصول یا خدمتی را با ارائه گزارش در یک برنامه معرفی کرد یا به زبانی ساده تر یک گزارش یا برنامه ی را اماده کنیم که در واقع تبلیغ یک محصول و خدمتی است اما عنوان آن تبلیغ را نشان ندهد. ما در خصوص رپورتاژ اگهی برای اینکه مخاطب راحت تر بتواند آن را درک کند می گویم که سوم شخصی در حال تعریف و معرفی شما به مخاطبان است.در برخی از دولت ها دیده شده که قوانینی در خصوص رپورتاژ اگهی تعیین کرده اند که نشان میدهد این محتوای که پخش می شود کاملا تبلیغی است. البته رپورتاژ اگهی که در سایتهای بزرگ و گسترده نیز منتشر می شود با همین هدف می باشد و برای برندسازی و تبلیغ کار می کند اما رپورتاژ اگهی با هدف دیگری حرکت می کند چون موتورهای جستجو جای هستند که کاربران به واسطه آنها میتوانند وارد سایت های شوند پس این مهم است که این سایتها در رتبه های ابتدای نتیجه های جستجوکاربران قرار بگیرند و این مورد کمک می کند تا خرید و فروش از سایتها و بازدید نیز بالاتر برود و البته این بازدیدها برای ما هزینه ی ندارند و ما بدون اینکه هزینه ی را داده باشیم میتوانیم کاربر را جذب کرده و میزان بازدیدسایت را بالا ببریم.با این مقدمه متوجه شده اید که سایتها برای اینکه به نتیجه های اول موتورهای جستجو برسند تلاش زیادی کرده اند و یک نوع رقابت بین آنها به وجود آمده است.برای انتخاب بهترین وب سایت برای خرید رپورتاژ آگهی در ابتدا باید اعتبار دامنه و بازدید وب سایت را مورد بررسی قرار دهید ، اولین قدم در انتخاب سایت مناسب برای رپورتاژ آگهی بررسی دامین اتوریتی یا اعتبار دامنه است ، برای چک کردن دامین اتوریتی می توانید از وب سایت moz.com استفاده کنید. سایت ماز یکی از ابزار های آنلاین بسیار کلیدی برای بررسی اعتبار وب سایت ها به شمار می رود.اگر می خواهید بازدید وب سایت را هم مورد بررسی قرار دهید ،کافی است به وب سایت alexa.com مراجعه نمایید الکسا هم یک معیار کلیدی برای سنجش بازدید وب سایت می باشد ، اگر رتبه وب سایت در ایران رتبه مناسبی بود زیر 1000 بود می توان گفت یک وب سایت مناسب برای خرید رپورتاژ آگهی است ، البته این نکته را در نظر بگیرید در سایت های تخصصی قضیه متفاوت است ،سایت های تخصصی شاید الکسای زیر 1000 نداشته باشند در ان سایت ها بررسی اعتبار دامنه از اهمیت بالاتری روبرو است.دامین اتوریتی وب سایت باید در چه رنجی باشد ؟ اگر بخواهید دامین اتوریتی سایت را مورد بررسی قرار دهید ، بهتر است دامین اتوریتی بالای 20 را برای خرید رپورتاژ آگهی انتخاب نمایید.اگر می خواهید نمونه رپورتاژ آگهی ها را مورد بررسی قرار دهید کافی است به صفحه https://bit.ly/32L5plB مراجعه نمایید ، در این صفحه شما می توانید نمونه رپورتاژ آگهی های منتشر شده را مشاهده نمایید.اما کدام مجموعه فروشنده رپورتاژ می تواند به ما در خرید رپورتاژ آگهی کمک کند.از مجموعه های فعال در حوزه رپورتاژ آگهی می توانید به مجموعه رپورتاژ ادز اعتماد کنید ، رپورتاژ ادز با توجه به تجربه چندین ساله خود در زمینه سئو و دیجیتال مارکتینگ می تواند بهترین کمک را در این زمینه به شما بکند. آدرس اینترنتی وب سایت رپورتاژ ادز هم بصورت reportaj.ir می باشد.مجموعه رپورتاژ ادز در کنار فروش رپورتاژ آگهی مشاوره سئو هم در اختیار شما قرار می دهد و شما با دریافت مشاوره سئو سایت می توانید اشتباهاتی که اغلب سایت ها و وبمستران برای انتشار رپورتاژ آگهی انجام می دهند را تکرار نکنید !
دلشوره‌های شیرین

تمرین شمارهء 8 کلاس نویسندگی: نوشتن بر اساس ۳ عکسی که خودتان گرفته‌ایددلشورهء شیرین نامی‌ست که برای حس خاصی که از درونم می‌جوشد گذاشته‌ام. حالتی است از تصور یک اتفاق هیجان‌انگیز که می‌تواند در آینده‌ای نزدیک به وقوع بپیوندد. اولین باری که این حس را تجربه کردم شش‌ساله بودم. مسوولیت پرورش و مراقبت از یک گل دل‌نازک را بر عهده‌ام گذاشته بودند. هر روز باید خاک گیاه را کنترل می‌کردم و در صورت خشکی، کمی آب به او می‌دادم. آب باید حتما در اطراف گلدان و دورتر از ریشه گیاه ریخته می‌شد تا ریشه آسیبی نبیند. به من گفته بودند اگر خوب از این گیاه مراقبت کنم، گلهای سفیدرنگ کوچکی می‌دهد که به شکوفه‌های بهاری می‌ماند. از فکر اینکه بعد از مدتی صبوری گیاهم به بار می‌نشیند دچار حالتی شدم که تا آن روز تجربه‌اش نکرده بودم. شش سالگی سن تلاش برای نامگذاری حالات و احساساتم نبود. پس همانطور بی‌نام در ذهنم نگهش داشتم و منتظر بروز دوباره‌اش در درونم ماندم.گل دل‌نازک مندلشوره‌هایِ شیرینِ بعدی زمانی به سراغم آمدند که دریافتم به کنج‌ها و زوایای خانه خیلی علاقه دارم. کافی بود یک جای دنج در خانه بیابم که مرا فارغ از دغدغه‌های جهان بیرون، به گشت و گذار در دنیای خیالی درونم ببرد. با عکس‌هائی که در مجله‌های بافتنی و گلدوزی و قلاب‌بافی می‌یافتم خیال‌بافی می‌کردم. مثلا یک‌روز خودم را در قالب یک خانم اروپائی با لباس‌های فاخر و دستکش توری تصور می‌کردم که پشت یک میز با رومیزی کتان گلدوزی شده –مثل همانی که در مجله دیده بودم- نشسته و قهوه می‌نوشد. از همان خانم‌هائی که هم در آفتاب و هم در باران چتر به دست دارند. یک روز دیگر مطابق با عکس بچه‌هائی که در یک مجله بافتنی دیده بودم و کم و بیش همسن و سال خودم بودند، یک بازی هیجان‌انگیز ترتیب می‌دادم. خیلی زود متوجه شدم که تصاویر و مکانهای دنیای خیالی درونم را می‌توانم در گوشه و کنار خانه بیابم. به عنوان مثال کافی بود یک سرپناه برای چیدن اسباب‌بازی‌هایم پیدا می‌کردم. به چشم برهم زدنی آنجا تبدیل به یک خانه می‌شد و دوستان و خانواده‌های خیالی یک به یک به مهمانی من می‌آمدند. مهم نبود که فیوز برق و سبدهای پیاز و سیب‌زمینی در خانه‌ام خودنمایی می‎کنند و دکور آن را بر هم می‌زنند. مهم آن کنج شیب‌داری بود که پیدا کرده بودم و سقف خانه‌ام شده بود و خلوتگاهی که برای تصورات و تخیلات من کافی باشد.کنجِِ شیبداربعد از مدتی فهمیدم که حتی کوه و جنگل و بیابان را هم می‌توانم در داخل خانه برای خودم شبیه‌سازی کنم. در خانه ما گلخانه‌ای بود که رشد گیاهان را به طرز اعجاب‌انگیزی زیاد می‌کرد. همین بس که یک تخم گل، یک نشاء یا یک قلمه از گیاهی در آن کاشته شود. بعد از مدتی فضای گلخانه کم از جنگل نداشت. یادم می‌آید چند روزی فکر کردم و نقشه کشیدم تا حال و هوای زندگی در جنگل را برای خودم تداعی کنم. از پنجره‌ای که رو به گلخانه باز می‌شد به عنوان پنجرهء کلبهء چوبی‌ام استفاده کردم. سپس اسباب‌بازی‌هایم را در فضای جلوی پنجره چیدم و چند دوست جنگلیِ خیالی برای خودم دست و پا کردم. صبح به صبح پنجره را باز می‌کردم و به تماشای جنگل می‌نشستم. پنجرهء کلبه‌ام شرقی بود و صبح‌ها آفتاب مناسبی داشت. ردِ نور که بر روی گیاهان جنگل می‌افتاد، وقت در خلسه رفتن و بافتن آرزوهای ریز و درشت بود. هنوز هم که هنوز است مزه‌شان در زیر زبانم احساس می‌شود. دلشوره‌های شیرین را می‌گویم...جنگلِ خیالی
طرز تهیه‌ی باسترمه پلو (یه غذای اصیل ترکمنی)

باسترمه پلو یه غذای اصیل و بی نهایت خوشمزه از استان گلستان و مخصوص قوم عزیز ترکمنه. از اون غذاهای مجلسی به حساب میاد که تو مراسم‌های ترکمنی پخت می‌شه و کلی طرفدار داره. بخاطر ترکیب انار با ماهی و بقیه موادش یه طعم جدید و عالی واسمون می‌سازه که امتحان کردنش واقعاً ارزش داره.باسترمه پلومواد لازم برای تهیه‌ی باسترمه پلوبرنج 4 پیمانهماهی ازون‌برون 400 گرمپیاز 2 عددسیب زمینی 2 عددانار دانه شده 1 عددکره 80 گرمروغن زیتون 2 قاشق غذاخوریتخم گشنیز ساییده شده 1 قاشق چای خوریزردچوبه 1 قاشق چای خورینمک و فلفل به مقدار لازمزعفران آب کرده 2 قاشق چای خوریطرز تهیه‌ی باسترمه پلومرحله اولاول برنج رو یکی دو ساعت قبل شسته و بعد می‌ذاریم تا خیس بگیره. (بهتره که برنج محلی باشه) ماهی رو بعد از تمیز کردن و شستن به اندازه‌های دلخواه تقسیم می‌کنیم. یه ظرف برمی‌داریم و روغن زیتون، نمک، فلفل، تخم گشنیز،زردچوبه و زعفران رو توش می‌ریزیم و با هم مخلوط می‌کنیم. ماهی‌هامونو در این ظرف می‌ذاریم و تا نیم ساعت صبر می‌کنیم که مواد به طور کامل به خورد ماهی بره.مرحله دومدر مرحله بعد یه قابلمه برمی‌داریم. تا نصف قابلمه رو آب می‌ریزیم و می‌ذاریم روی شعله تا جوش بیاد. برنج رو بهش اضافه می‌کنیم و دوباره صبر می‌کنیم تا جوش بیاد. بعد از چند دقیقه که این مدت بستگی به نوع برنج مورد استفاده‌مون داره، برنج رو امتحان می‌کنیم. یه دونه برنج برمیداریم و بین دو انگشت فشار می‌دیم. اگه اطرافش نرم بود و مغزش هنوز خام مونده بود، برنج رو آبکش می‌کنیم.مرحله سومسیب زمینی و پیاز رو پوست می‌کنیم و بعد از شستن، سیب زمینی رو ورقه ورقه می‌کنیم و پیاز هم حلقه‌ای خرد می‌کنیم. ته قابلمه مورد نظرمون یکم روغن می‌ریزیم و روی گاز می‌گذاریم تا داغ شه. بعدش اول سیب زمینی‌ها رو ته قابلمه می‌چینیم. بعد پیاز های حلقه‌ای رو می‌چینیم. ماهی‌ها و دونه‌های انارمون هم روش می‌ریزیم. برنج هم در آخر روی این مواد می‌ریزیم. در قابلمه رو می‌بندیم و چند دقیقه شعله رو زیاد می‌کنیم تا برنج بخار کنه. بعد شعله رو تا انتها کم می‌کنیم و کره آب کرده رو روی برنج می‌ریزیم. حالا در قابلمه رو با یه دمکنی روی قابلمه قرار می‌دیم. بعد از 45 دقیقه تا 1 ساعت که غذامون دم کشید، قابلمه رو داخل دیس برمی‌گردونیم، جوری که ته دیگش مشخص باشه.اگه ماهی ازون‌برون نداشتیم، می‌تونیم از هر ماهی دیگه‌ای استفاده کنیم به شرطی که استخون نداشته باشه.اگه انار مورد استفاده ترش بود و طعمشو دوست نداشتین هم می‌تونین یکم شکر روی دونه‌های انار بریزین.خواص باسترمه پلوبا خواص برنج و خواص ماهی و انار قبلاً آشنا شده بودیم. همه اینا در کنار هم یه غذای مقوی و مغذی رو تشکیل می‌دن. اینم اینجا بگم این ماهی از گروه ماهی‌های خاویارداره که بخاطر کلسیم بالایی که داره باعث رشد و استحکام استخوان‌ها می‌شه. واسه بیمارای قلبی و عروقی و کسایی که نمی‌تونن گوشت قرمز مصرف کنن هم توصیه شده.لطفأ کوپا را در اینستاگرام دنبال کنید instagramشما می‌توانید برای خرید برنج باکیفیت از سایت کوپا اقدام کنید.منابعarga-mag.comfoodculture.irana.press