انواع چای لاغری کدامند؟

انواع چای لاغریچای بعد از آب محبوب ترین نوشیدنی دنیاست.چای ها انواع مختلفی دارند، بر اساس اینکه چطور برگ های تازه چای خشک میشوند به دسته بندی های متفاوتی تقسیم میشوند، اما همه چای های واقعی از گیاه کاملیا سیننسیس بدست می آیند و در فرآیند برداشت تا خشک شدن به روش های متفاوتی تهیه میشود. زادگاه اصلی این نوشیدنی آسیا است و بیشتر در چین و هند شناخته شده است. چای یک نوشیدنی قویست و انواع مختلف آن در درمان مشکلات قلبی، دیابت و افزایش سطح انرژی به کار می روند. این نوشیدنی پر خاصیت میتواند در کاهش وزن نیز به افرادی که مایل به کم کردن وزن خود هستند کمک کند.گنجاندن چای لاغری در رژیم هایی که برای لاغری به کار گرفته می شوند میتواند روند رسیدن به وزن ایده آل را افزایش دهد. در ادامه چند نمونه از چای لاغری را برای شما به اختصار توضیح خوهیم داد.چای پوئر، چای لاغری با طعم قوی و مناسب ذائقه ایرانیتحقیقات انجام شده روی این چای خاص نشان می‌دهد که آنزیم های موجود در چای پوئر موجب می‌شود تا اثرات تحریک کننده روی سلول های چربی داشته باشد و باعث کوچک تر شدن سایز سلول های چربی می‌شود. همچنین مصرف چای پوئر به افزایش متابولیسم بدن کمک میکند.چای سیاه، چای لاغری همه پسندمطمئنا چای سیاه شناخته شده ترین و معمول ترین نوع چای در جهان است. این چای محبوب در هر خانه ای در هر جای دنیا پیدا می‌شود. چای سیاه با توجه به محل و روش تهیه با نام های متفاوت و طعم های گوناگون شناخته می‌شود؛ چای CTC کنیا، چای باروتی، چای سیلان و … از انواع چای سیاه هستند و بر حسب روش تهیه، دارای میزان متفاوتی کافئین و سایر ترکیبات محرک متابولیسم هستند.چای ترش، چای لاغری پر خاصیتبر اساس برخی تحقیقات چای ترش یکی نوع دیگر چای لاغر کننده است و به کاهش وزن کمک می کند، این چای به دلیل طعم ترش خود اشتها را بعد از مصرف سرکوب میکند همچنین مصرف کالری را در طول روز کاهش میدهد و به کاهش وزن کمک میکند.چای اولانگ، چای لاغری انرژی بخشکاتچین ها و پلی فنل ها به میزان قابل توجهی در چای اولانگ وجود دارد که به افزایش متابولیسم بدن و افزایش سوخت و ساز آن کمک میکند، و منجر به افزایش چربی سوزی بدن میشود، علاوه بر این مصرف چای اولانگ به کاهش فشار خون که یکی از پارامتر های کاهش میزان متابولیسم بدن است کمک میکند و در نتیجه نوشیدن این چای به کاهش وزن کمک میکند.چای ماسالا، چای لاغری گرم کنندهچای ماسالا جزء نوشیدنی های گرم است و همچنین به افزایش میزان متابولیسم بدن کمک میکند. تحقیقات نشان میدهد مصرف منظم چای ماسالا در کاهش وزن موثر است. این چای به دلیل افزایش گردش خون در بدن و افزایش چربی سوزی به بهبود جذب مواد مغذی کمک میکند.چای رویبوس، چای لاغری سم زداچای رویبوس هم یک روش خاص و منحصر به فرد برای کمک به کاهش وزن دارد. چای رویبوس با روشی جالب به کاهش وزن کمک میکند. این چای هورمون هایی که به مغز پیغام گرسنگی را میرسانند سرکوب میکند. این امر از خوردن تنقلات اضافه و ریز خوری ها جلوگیری میکند. مصرف تنقلات و احساس گرسنگی ناشی از بی حوصلگی و بیکاری در افزایش وزن نقش اساسی دارد. در واقع بدن به غذا نیاز ندارد و در نتیجه میتوان با کنترل این هورمون ها به کاهش وزن کمک کرد. کاهش فشار خون و کاهش میزان کلسترول نیز به بهبود سلامتی و تعادل در میزان سوخت و ساز کمک میکند.چای سبز، چای لاغری خوش عطرچای دوست داشتنی سبز به عنوان محبوب ترین چای لاغر کننده شناخته میشود. سطح بالای فلاونوید و آنتی اکسیدان ها در این چای نه تنها برای افزایش متابولیسم بدن مناسب است بلکه یک نوشیدنی سالم نیز هست. این چای سرعت چربی سوزی بدن را بالا میبرد و یک همراه مناسب برای رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه محسوب میشود.نوشیدن یک فنجان چای سبز نیم ساعت بعد از انجام تمرینات ورزشی پیشنهاد میشود، از انواع چای سبز میتوان به چای سبز سنچا و چای سبز ماچا اشاره نمود. عملکرد چای ماچا برای لاغری به اینصورت است که تاثیر چای سبز ماچا (پودر چای سبز ماچا) در افزایش متابولیسم و کاهش وزن بیشتر از سایر انواع آن است.چای سفید، چای لاغری محافظ سلول های بدن شمامصرف چای سفید به شکل چشمگیری به کاهش وزن کمک میکند. جالب است بدانید که این چای برای کاهش وزن به دو شکل عمل میکند. روش عملکرد چای سفید کمی با چای سبز و سیاه متفاوت است به این صورت که چای سفید از جذب چربی ها توسط بدن جلوگیری میکند. چای سفید علاوه بر اینکه از جذب چربی که عامل اصلی چاقی است جلوگیری میکند به افزایش توانایی بدن برای سوزاندن چربی هایی که قبلا جذب بدن شده نیز کمک میکند. این خاصیت دوگانه، جالب و شگفت انگیز چای سفید آن را کاندید بهترین چای مناسب برای کاهش وزن و لاغری میکند. اگر برای لاغر شدن و کاهش وزن مصمم هستید مصرف این چای به شما پیشنهاد میشود.چای رویبوس، چای لاغری سم زداچای رویبوس هم یک روش خاص و منحصر به فرد برای کمک به کاهش وزن دارد. چای رویبوس با روشی جالب به کاهش وزن کمک میکند. این چای هورمون هایی که به مغز پیغام گرسنگی را میرسانند سرکوب میکند. این امر از خوردن تنقلات اضافه و ریز خوری ها جلوگیری میکند. مصرف تنقلات و احساس گرسنگی ناشی از بی حوصلگی و بیکاری در افزایش وزن نقش اساسی دارد. در واقع بدن به غذا نیاز ندارد و در نتیجه میتوان با کنترل این هورمون ها به کاهش وزن کمک کرد. کاهش فشار خون و کاهش میزان کلسترول نیز به بهبود سلامتی و تعادل در میزان سوخت و ساز کمک میکند.