deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
خرید کتاب درمان اختلال پانیک و گذرهراسی

کتابهای روانشناسیخرید کتاب درمان اختلال پانیک و گذرهراسی (با فنون شناختی رفتاری ذهن آگاهی و پذیرش و تعهد درمانی)مولفین: دکتر شهربانو قهاری - دکتر فاطمه زرگر - دکتر حمیدرضا احمدخانی‌ها---------------------------------------------------------------------فهرست مطالب:مقدمه مولفانفصل اول: اضطراب، حمله پانیک و گذرهراسیفصل دوم: مدل‌های آسیب‌شناسی و درمانیفصل سوم: سنجش و ارزیابی اختلال پانیک و هراس‌هافصل چهارم: فنون رفتاریفصل پنجم: فنون شناختیفصل ششم: فنون ذهن آگاهی در درمان اختلال پانیکفصل هفتم: رویکرد پذیرش و تعهد درمانیفصل نهم: پیشگیری از عودپیوست‌هامنابعموضوع‌نماواژه‌نما---------------------------------------------------------------------درباره کتاب:حمله‌ی پانیک یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌پزشکی در سنین مختلف است که در صورت عدم مداخله به اختلال پانیک تبدیل شده و مزمن می‌شود. اختلال پانیک همچنین در صورت درمان نشدن می‌تواند با افسردگی همراه شده و روند درمان را پیچیده کند. گذرهراسی به عنوان یکی از انواع هراس‌ها نیز اغلب با اختلال پانیک همراه است که لازم است در درمان اختلال پانیک به این مهم توجه شود. در این راهنمای درمانی فنون و مهارت‌های شناختی رفتاری، پذیرش و تعهد درمانی و ذهن‌آگاهی در درمان اختلال پانیک و گذرهراسی معرفی شده است که می‌تواند راهگشای درمانگران و بیماران باشد.مشاهده کتابخرید کتاب درمان اختلال پانیک و گذرهراسی (با فنون شناختی رفتاری ذهن آگاهی و پذیرش و تعهد درمانی)
متافیزیک و جادو جنبل

من یه زمانی دوست داشتم پیامبر باشم و با ملت گفت و گو و بحث کنم، ولی دیدم خودم چیزی بارم نیست و حوصله و اعصاب بحث هم ندارم و بیخیالش شدم. تا این که یک شب جبرئیل بر من نازل شد و گفت نزد قومت برو و بگو متافیزیک چیه، و من بتونم درست توضیح بدم متافیزیک چیه و کج‌فهمی‌ها رو از بین ببرم رسالتم رو تکمیل و جحت را بر شما تمام کردم :")هر ترم یه درس تو گروه فلسفه شریف با عنوان متافیزیک ارائه می‌شه و ملت می‌پرسن تو این درس چی می‌گن؟ جادو جنبل؟ از جن و پری صحبت می‌کنن؟ من خودم تو راهنمایی اولین بار یکی بهم گفت متافیزیک ینی مثلا یه مادری بچه‌اش دچار سانحه می‌شه و این رو حس می‌کنه از دور :/ هیچ وقت فک نمی‌کردم اولین بار فیلد مورد علاقه‌ام اینجوری بهم معرفی بشه :")))))این چیزایی که ملت می‌گن، جن و پری و جادو، امور ماورالطبیعی هستن، چیزهای غیرطبیعی، متافیزیک ترجمه‌اش می‌شه مابعدالطبیعه، و کلا متفاوته. متافیزیک شاخه‌ای از فلسفه‌ست، اون جایی‌ه که فیلسوف درباره جهان و واقعیت صحبت می‌کنه، این که چه چیزهایی در جهان وجود دارن، چه قوانین بنیادینی بر جهان حاکمه و واقعیت چه شکلیه... اینو ببینید.فیلسوفا درباره خیعلی سوالا فکر می‌کنن. مثلا این که عدالت چیه و چی عادلانه‌ست (فلسفه سیاسی)، یا چه کاری خوبه و چه کاری بد (فلسفه اخلاق)، یا معنای عبارات زبان چیه (فلسفه زبان)، این سوالا به طور مستقیم درباره جهان و حقایق بنیادین جهان نیستن، برخی پرسش‌ها اما درباره جهان‌ان، مثلا این که آیا علیتی هست، آیا خدا وجود داره، آیا ذهنِ غیرِ فیزیکی وجود داره، آیا ماده وجود داره، این که زمان و مکان و حرکت چی هستن، این‌ها سوالاتی درباره جهان و هویات جهان و موجودات جهان‌اند، این سوالا سوالای متافیزیکی و هستی‌شناختی هستن.متافیزیک رو می‌شه یکی از قدیمی‌ترین، مفصل‌ترین و مهمترین فیلدهای فلسفه دونست، اگر مفصل‌ترین و قدیمی‌ترین و مهمترین فیلد نباشه. منطقی هم هست، شما چجوری می‌شه سوالی رو پیدا کنید که یه ربطی به جهان نداشته باشه؟ همه پرسش‌های ما به هستی‌شناسی‌مون و موضع‌مون درباره بنیادهای جهان به نوعی مربوط می‌شن، و نتیجتا متافیزیک مهمه.شاید با خودتون فک کرده باشید که اصلا با فلسفه نمی‌شه به حقایق جهان و این که چی وجود داره پی برد، و خب خیعلی از اندیشمندان در طول تاریخ با شما موافق بودن و سعی کردن نشون بدن دانشِ متافیزیکی ممکن نیست یا متافیزیک بی‌معنا و بی‌اعتباره. پوینتی که صرفا می‌خوام بگم اینه که تاریخ به این جریانات روی خوش نشون نداده و امروزه متافیزیک داره در آکادمی و میان فیلسوف‌ها به طور مفصل پیگیری می‌شه، بعد از زمستان‌ها و رکودهای متعدد... خلاصه گویا نمی‌شه متافیزیک رو به کل کنار گذاشت.پی‌نوشت: دیشب جبرئیل بر من نازل شد و گفت "داوش چقد جدی گرفتی قضیه رو، آخر هفته بود و با اسرافیل و میکاییل و ازراعیل جمع شده بودیم حوصله‌مون سر رفته بود گفتیم یکی رو ایسگا کنیم قدرتشم که داریم عین چی :")))) بعدشم پوسر جان مگه تو مدرسه نخوندید نبوت تموم شد ?"پی‌نوشت ۲: اسم فرنگی جبرئیل خیعلی باکلاسه اون ور آب بهش می‌گن گابریل :")))
محیط کاریِ مردونه یا زنونه؟

از کودکی کارای مردونه دوست داشتم. بزرگتر که شدم شروع کردم مقایسه‌کردن خودم با پسرهای هم سن و سالم دلم می‌خواست آزادی اون‌ها رو داشته باشم که داشتم، دلم می‌خواست مثل اون‌ها پر‌زور باشم، که بودم. حس می‌کردم مرد‌ها قدرتمندتر و مثبت‌اندیش‌تر هستن و همیشه اون‌ها بودن که به چشمم بهتر می‌اومدن. تو محیط های مردونه کار کردم و مدام خودم رو به چالش کشیدم ،چالش های مردونه. سعی می‌کردم تو این رقابت ذهنی "بهتر بودن" خودمو ثابت کنم. ولی انگار بازم یه چیزی کم بود.... هیچ وقت شبیه‌شون نشدم و حس می‌کردم کافی نیستم. مشکل می‌دونی کجا بود؟ اینکه دائم سعی می‌کردم شبیه به مردها بشم تا اینکه خودم باشم، معیار مقایسه‌ام مردها بودن. چون از اول یکسری کارها تو ذهنم مردونه نقش بسته بودن، و جایی برای یک زن در اون وجود نداشت. انگار باید شکل و شمایل مردونه به خودت ‌می‌گرفتی و خودتو شبیه به مرد‌ها می‌کردی تا تو ذهنت جایگاهی در اون کار داشته باشی. تو همین حال با بی‌حوصلگی کتاب اتاقی از آن خودِ ویرجینیا وولف رو ورق می‌زدم که می‌گفت: «جای بسی تأسف است اگر زنان مانند مردان بنویسند، یا مانند مردان زندگی کنند، یا ظاهرشان شبیه مردان باشد، زیرا اگر این دو جنسیت - با توجه به وسعت تنوع دنیا -تا این حد بی‌کفایت‌اند، چگونه می‌خواهیم تنها با یک جنسیت سر کنیم؟ تحصیل و آموزش نباید تفاوت‌ها و نه تشابه ها را مشخص و تقویت کند؟ در همین وضعیت هم بیش از حد تشابه داریم.» این قسمت از کتاب تصویر ذهنی من رو به کل تغییر داد ، از فردای اون روز که رفتم سر کار، درگیری ذهنیم این نبود که خودم رو مثل یک مرد ثابت کنم بلکه دنیای زنانه‌ای برای خودم در این کار آفریدم. من یک زن هستم که در محیط مردونه‌ا‌ی..... نه نه اشتباه نکنید در محیط مردونه و زنونه‌ای کار می‌کنم. کار در ارتفاع انجام می‌دم‌ کار ما اینه که با استفاده از دانشی که از کار با ابراز‌های فنی داریم خدماتی مثل شستشو نما، رنگ، رول‌پلاک و ... رو بدون نیاز به نصب داربست روی طناب انجام می‌دیم. نوشتم که ثابت کنم محیطی ‌کاری به اسم محیط مردونه یا زنونه وجود نداره بلکه دیدگاه ماست که به یک کار جنسیت می‌بخشه.
وکیل

عدالت وکیل و نماینده دادخواه که منجی است بر آدم بی گناهبه فضل اهورایی نیک دادبه آیین آزادگی شد گواهمشکلات حقوقی و قضایی ممکن است برای هر فردی رخ دهندتفاوتی ندارد که در دعاوی مختلف متهم باشید یا شاکی، استفاده از یک وکیل مدافع در تهران یا سایر شهرهای دیگر جزء اولین اقداماتی است که در مواجه با مشکلات قضایی باید انجام دهید. پیچیدگی مسائل قانونی، راه و روش‌ دفاع از خود و نحوه ارائه مدارک در دادگاه، به یک متخصص در این زمینه نیاز دارد که وکلای حقوقی و کیفری به خوبی از پس آن بر خواهند آمد.انتخاب وکیل مناسب اهمیت بالایی در حل پرونده‌های قضایی خواهد داشت؛
چرا باید با بیت کوین آشنا شوید؟

حتما در گشت و گذارتان در سایت های مختلف نام یا تصویر بیت کوین را دیده اید و چیزهایی در مورد آن شنیده اید.بیت کوین اولین ارز دیجیتالی بود که در دنیای اینترنت، جریان غیرمتمرکزسازی را آغاز کرد.بیت کوین همان پولی است که میتوان با آن خرید کرده یا سفارش‌ آنلاین انجام داد.بیت کوین را میتوان برای سرمایه گذاری مورد استفاده قرار داد تا ارزش دارایی ها در بلند مدت حفظ شود، یا بستری برای برنامه‌های غیرمتمرکز باشد و استفاده های غیرمالی داشته باشد. بیت کوین نوعی پول الکترونیک است و از طریق آن می‌توانید به هر نقطه ی دنیا پول بفرستید یا برای خرید کالا و خدمات استفاده کنید.بیت کوین دو ویژگی اصلی دارد :غیرمتمرکز بودندر امان ماندن از چاپ واحدهای پولی بیشتراین ویژگی ها نوید شکل گیری نظام اقتصادی جدید در آینده را می دهند.کارکردهای مختلف بیت کوین که نیازهای بسیاری را برطرف می کند بهترین دلیل برای آشنایی با پدیده ی بیت کوین است. بیت کوین امکان سرمایه گذاری و حفظ ارزش سرمایه در طولانی مدت را فراهم کرده است. سفارش های آنلاین از فروشگاه های مختلف اینترنتی نیز با بیت کوین به راحتی انجام می شود.بر خلاف سایر پولها که عرضه و توزیع آن‌ها در اختیار حکومت ها است، بیت کوین در کنترل هیچ فرد، گروه و یا سازمان خاصی نیست. و وقتی وارد شبکه ی بیت کوین می شوید کافیست قوانین مربوط به شبکه را بپذیرید.این قوانین به شکل کدهای برنامه‌نویسی‌ است که در فضای اینترنت توسط همه قابل مشاهده است.گروه‌های مختلفی در شبکه بیت کوین فعالیت می کنند. از مهمترین این گروه ها استخراج کنندگان یا همان ماینرها، توسعه‌دهندگان یا برنامه نویس ها و نودهای شبکه که در واقع دستگاه های متصل به شبکه هستند، می باشند.هر کدام از گروه‌ها وظیفه خاصی در شبکه بر عهده دارد.استخراج‌کنندگان یا ماینرها کار تایید انتقال‌ بیت کوین‌ها یا همان تراکنش را در شبکه انجام می‌دهند.توسعه‌دهندگان به صورت داوطلبانه وظیفه ی ارتقای نرم افزار بیت کوین و امکانات آن را بر عهده دارند.نودها نیز تاریخچه تراکنش‌هایی که در شبکه انجام می‌شوند را در هاردها ذخیره و نگهداری می‌کنند.همکاری گروه‌های مختلف در شبکه‌ بیت کوین، دلیل استمرار و رشد بیت کوین هستند.جمع بندیبیت کوین برای رسیدن به جایگاه کنونی خود، چالش‌های بسیاری را پشت سر گذاشته و برای رسیدن به هدف پول دیجیتال غیرمتمرکز، هنوز راه طولانی در پیش دارد. میتوان امید داشت که بیت کوین بتواند سیستم های مالی جهانی را با موفقیت متحول کند. اگر شما هم به فعالیت در این بازار ترغیب شده اید، آموزشگاه تالار بورس با آموزش خرید بیت کوین به شکل جامع و به روز در کنار شماست تا حضوری پرسود در بازار رمزارزها داشته باشید.
هنر گفتگو

خیلی از مردم اعتقاد دارند در حین صحبت طرف مقابل به آنها خوب گوش نمیکند. همینطور خیلی ها دوست دارن بتوانند مکالمه بهتر و مثبت تری با بقیه داشته باشند. ده تکنیکی که میتوانند واقعا به بهبود یک مکالمه کمک کنند اینها هستند:شماره 1: چند کار را با هم انجام ندهید. موقع صحبت به چیزهای دیگر فکر نکنید. اگر نمیخواهید به صحبت ادامه بدید، ادامه ندهید.شماره 2: فضل فروشی نکنید. اگر فقط می‌خواهید نظر خودتان را بدهید بدون دادن هیچ مجالی به دیگران برای پاسخی یا بحث یا مخالفت و یا رشد و یادگیری، بجای صحبت کردن بروید یک وبلاگ بنویسید که بقیه بخوانند. اگر از اول فکر میکنید که حق باشماست بهتر است اصلا با کسی گفتگو نکنید.شماره 3: از پرسش‌های که پاسخ «بله- خیر» دارند استفاده نکنید. سوالات تان را با چه کسی، چه چیزی، چه وقتی، کجا و چرا و چگونه آغاز کنید. مثلا بپرسید، « چطور بود؟» « چه احساسی داشتی؟» شاید به این شکل طرف مقابل برای لحظه‌ای مکث کند و درباره سوال فکر کند، و شما پاسخ بسیار جالب‌تری بگیرید.شماره 4: با جریان حرکت کن. بدین معنا که اگر فکری به ذهنتان رسید باید بگذارید از ذهنتان بیرون برود. در اغلب مصاحبه‌ها شنیده ایم که مهمان چند دقیقه‌ای در حال صحبت است و سپس مجری برمی گردد و یک سوال بی ربط می‌پرسد که قبلا پاسخ آن داده شده است. این یعنی اینکه مجری احتمالا از دو دقیقه قبل دیگر گوش نمی داده و غرق در فکر خودش سوال بعدی را آماده میکرده است.شماره 5: اگر نمی‌دانید، بگویید که نمی‌دانم. کلام نباید بی ارزش باشد.شماره 6: تجربه خودتان را با دیگران برابر ندانید. اگر درباره مشکلی که در محل کارشان دارند صحبت می کنند، در جواب نگویید که چقدر شما هم از شغلتان متنفر هستید. اینها مثل هم نیستند، هرگز هم نخواهند بود. همه تجربیات منحصر بفرد هستند. و از همه مهمتر، این در مورد شما نیست. نیازی نیست برای اثبات اینکه که چقدر شما بی‌نظیر هستید یا چقدر رنج کشیده اید از این لحظه گفتگو استفاده کنید. شماره 7: تلاش کنید که نظرتان را تکرار نکنید. ما خیلی تمایل به این کار داریم. به ویژه در گفتگوهای کاری یا در گفتگو با بچه ها، ما نظری را که می‌خواهیم بگوبیم را بارها و بارها تکرار می‌کنیم.شماره 8: حرف های اضافی نزنید. مردم به سال‌، نام، تاریخ و جزئیاتی که تلاش می‌کنید در ذهنتان پیدا کنید اهمیتی نمی‌دهند. این شما هستید که برایشان اهمیت دارید.شماره 9: این مهمترین مورد است: گوش بدهید. گوش دادن شاید مهمترین مهارتی باشد که می‌توانید در خودتان ایجاد کنید. گوش کردن آسان نیست، تلاش و انرژی می‌خواهد، تا واقعا به یک نفر توجه کنید، اما اگر نمی‌توانید اینکار را بکنید، دیگر آن مکالمه نیست، فقط دو نفر هستید که یک سری کلمات را سمت همدیگر پرت می کنید.شماره 10: کوتاه و مختصر صحبت کنید. مثل یک دامن کوتاه، که اینقدر کوتاه است که جذاب باشد، ولی اینقدر بلند است که اصل موضوع را بپوشاند.سلست هیدلی، نویسنده و مجری رادیوییمنبع https://goo.gl/nGRO70
رامبد جوان با سریال مردم معمولی در نمایش خانگی ظاهر می شود

در ابتدای دهه نود، رامبد جوان دو کمدی موفق و پرفروش پسر آدم، دختر حوا و ورود آقایان ممنوع را ساخت و با نقش‌آفرینی در گناهکاران ساخته فرامرز قریبیان سیمرغ بلورین بهترین بازیگر مرد مکمل را به دست آورد. همه چیز آماده بود تا در پخته‌ترین دوران کارنامه‌اش، رامبد جوان به بازیگر و کارگردانی پرکار در سینمای ایران تبدیل شود. اما جوان برخلاف انتظار به شبکه تازه تاسیس نسیم رفت و شوی خندوانه را به راه انداخت. هرچند، حاصل خندوانه برای رامبد جوان شهرت و موفقیتی فراتر از انتظار بود، طی یک دهه او را عملا از ساحت یک سینماگر دور کرد و از او یک چهره تلویزیونی تمام‌عیار ساخت. کارنامه سینمایی جوان در دهه نود هم محدود شد به ساختن دو فیلم نگار و قانون مورفی که عملکردی کمتر از حد انتظار داشتند و نهایتا بازی در چند نقش کوتاه.با وجود اینکه پخش فصل جدید خندوانه آغاز شده و حساسیت و فشار رسانه‌ای روی این برنامه بیشتر از همیشه است، رامبد جوان فیلم سینمایی چپ، راست را آماده نمایش دارد که مهمترین تجربه بازیگری او پس از سال‌هاست و فراتر از آن، با ساخت سریال کمدی مردم معمولی به شبکه نمایش خانگی آمده.قصه در یک مرکز زیبایی و تناسب اندام می‌گذرد و همه چیز حول محور رییس ثروتمند ولی خسیس این مجموعه است که با ورود آدم‌های تازه و پیش آمدن ماجراهای غیرمنتظره همه چیز از کنترل او خارج می‌شود… . مردم معمولی که در قالب اپیزودهای ۲۰ تا ۲۵ دقیقه‌ای ساخته شده برگرفته از الگوی نمایشی سیت‌کام است که در کمدی‌های تلویزیونی سابقه‌ای طولانی دارد و البته در تولیدات ایرانی کمتر تجربه شده.سیت‌کام یا کمدی موقعیت، در ساده‌ترین شکل ممکن به فرمتی از سریال‌سازی اشاره دارد که در آن بازیگران مقابل تماشاگران در صحنه ظاهر می‌شوند و شاهد واکنش زنده تماشاگران به اتفاقات و شوخی‌های جاری در صحنه هستیم که این واکنش در قالب صدای خنده به نسخه نهایی اثر راه پیدا می‌کند. سریال‌هایی که با فضا، دکور و شخصیت‌های ثابت و محدود شناخته می‌شوند و هر بار در این فضای ثابت داستان تازه‌ای برای شخصیت‌ها پیش می‌آید. دوستان، آشنایی با مادر و تئوری بیگ بنگ از جمله سیت‌کام‌های معروفی هستند که در ایران هم طرفداران پرشماری دارند. با این وجود، سال‌ها از ساخت آخرین سیت‌کام موفق در شبکه‌های تلویزیونی آمریکایی می‌گذرد و این فرمت نمایشی تقریبا جای خود را به مدل‌های دیگری داده، گرچه هنوز ردپای تاثیرات و الگوهای روایی آن بر نسل جدید کمدی‌ها مشهود است.در ایران از همان زمانی که تماشای سیت‌کام‌های روز در میان مخاطبان باب شد، تلاش‌های زیادی برای ساخت نمونه‌های وطنی آن صورت گرفت که عموما راه به جایی نبردند و نهایتا ترجمان بصری و روایی سیت‌کام‌ها در تلویزیون ایران شد سریال‌های کمدی نودشبی که با چند بازیگر محدود و در یک لوکیشن ثابت ساخته می‌شدند و با وجود استفاده از الگوهای روایی سیت‌کام‌ها، از نظر بصری و ساخت شباهت چندانی به آن‌ها نداشتند. موفق‌ترین نمونه از این دست شاید پاورچین باشد که با وجود تولید فقیر و شتابزده به دلیل تاثیرپذیری آشکار از فضای دوستان و ساینفیلد نسبت به زمان خودش در تلویزیون ایران یک اتفاق محسوب می‌شد.منبع: فیلیمو شات
روایت در دوران پاندمی

سلام؛ در این مدت پاندمی زندگی آشفته شد در ابتدا همه مردم سردرگمی را تجربه کردند ولی کمی که گذشت هر شخص به شیوه ای خودش رو با شرایط وفق داد.من با کتاب خوندن جاهای خالی رو پرکردم. در این مدت ۱۵ کتاب خواندم و همچنان راه رو ادامه میدم و گاهی از کتاب های صوتی استفاده میکردم و آرامش خاصی بهم میداد. و تقریبا مدتی هست که از طریق samsung health شروع به فعالیت های روزمره کردم و پیاده روی در زمان خاص و گاهی در خانه دارم. امید به اینکه روایتگر زندگی بهتری بعد از این دوران باشیم
خرید بهترین همزن برقی کاسه دار

همزن برقی کاسه دار یکی از وسایل ضروری و پر کاربردی است که در آشپزخانه‌ها و انواع شیرینی پزی‌ها و قنادی‌ها کاربرد دارد. همزن برای تهیه‌ی خمیر کیک و پیتزا و هم زدن انواع خامه و سفیده تخم مرغ و انواع سس و ... به کار می‌رود. دو نوع همزن برقی در بازار وجود دارد که به همزن دستی و همزن برقی کاسه دار معروف هستند. هر دوی این همزن ها کاربرد مشترکی دارند اما طرز استفاده از آنها متفاوت است. در واقع همزن دستی از آنجایی که بدون کاسه و پایه است، باید هنگام استفاده آن را با دست نگه داشت، اما همزن برقی کاسه دار نیاز به نگه داشتن در دست ندارد. طبیعی است که کارآیی همزن کاسه دار بسیار راحت تر از همزن دستی باشد.بهترین همزن برقی کاسه دارهمزن برقی کاسه دار در واقع از یک پایه و بدنه اصلی به همراه کاسه و میله های همزن تشکیل شده است. استفاده از این همزن نیازمند این است که کاسه را بر روی جایگاه خود قرار دهید و آن را در حالت قفل قرار دهید و میله ها را نیز در جای خود نصب کنید و همزن را روشن نمایید. دکمه هایی که برای تنظیم کردن همزن برقی بر روی دبنه تعبیه شده اند کار تنظیم نمودن و استفاده از همزن را آسان نموده‌اند. دکمه ای برای آزادسازی میله های همزن به نام eject و دکمه ای برای آزادسازی کاسه به نام release و دکمه ی تنظیم سرعت و دکمه ی خاموش و روشن در همزن به کار می‌روند و کارآیی و استفاده از همزن را راحت تر کرده اند.انواع میله های همزن شامل همزن تخت و همزن مفتولی و خمیرزن می‌شوند، که هر کدام کارآیی خاصی داشته و برای هم زدن و ترکیب کردن مواد خاصی با درجه سرعت خاصی استفاده می‌شوند. همزن تخت برای مخلوط کردن مایه و خمیر و درست کردن انواع مخلوط کیک و خمیر و مایه‌ها و همزن مفتولی برای زدن خامه و تخم مرغ و چنگک نیز برای ورز دادن خمیر به کار می‌رود. بعضی از همزن‌های برقی کاسه دار حرفه‌ای دارای هر سه نوع میله های همزن هستند و کارآیی حرفه‌ای و راحتی دارند.منبع : https://www.nasa-electric.com/blog/http-www-nasa-electric-com-blog/buying-guide-electric-bowl-mixer.html
باید هر روز بنویسم

حدودا دو ساله که نوشتن رو کنار گذاشتم قبلا دائم در حال نوشتن بودم هر سال چند سر رسیدو دفتر از خاطرات من پر میشد اما از وقتی پسرم به دنیا اومد وقت کمتری برای نوشتن دارم دیشب دفترهای قدیمیم رو برداشتم ورق زدم خیلی جالب بود تو نوشته هام خودمو پیدا کردم جالب بود که متوجه میشدم مثلا در سال ۹۸ بیشتر به چی فکر میکردم دنیام چجوری بوده کلی تجربه از نوشته هام کسب کردم فهمیدم که هیچ خوبی یا بدی پایدار نیست چه روزایی بوده که از ناراحتی تو دفترم کلی بدو بیراه به خودم گفتمو شاید آرزوی مرگمو کردم اما الان اون موضوع برام خنده دار شده یا ی زمانی رسیدن به ی چیزایی برام آرزو بوده و الان دارمشون چه آدمایی که با حرفاشون روحمو آزار دادن اما من درس گرفتم اونا خواستن منو له کنن ولی من قد کشیدم و میدونم که آینده ای خیلی خیلی بهتر در انتظار منه تا ۵ سال آینده به خودم قول میدم که دکترامو تو رشته مدیریت بگیرم زبان انگلیسی که همیشه آرزوم بوده قوی باشه قوی کنم و تو کارم پیشرفت کنم ان شاالله من آدم خیلی معتقدی نیستم اما به یک یقین رسیدم و اون اینکه توکل به خدا تو زندگی گره گشاست جانماز آب کشیدن رو قبول ندارم اما نماز خوندن و گاهی سری به قرآن زدن آرومم میکنه . جالبه یا شاید خنده دار من شنیده بودم تو حاملگی زنی که سوره یوسف رو زیاد بخونه بچش خوشگل میشه من این کارو کردم و پسرم فوق العاده زیباست این رو من نمیگم اکثرا میگن زیباست و اینجوری شد که به اثر گذاری آیات قرآن یقین پیدا کردم یا خیلی وقتا با خوندن قرآن واقعا مشکلم حل شد و آرامش گرفتم .برای رشد خودم برای لذت بردن در آینده مینویسم دیگه نمیشه این همه چیز رو تو دفتر نوشتن و دفترو مداد هم همیشه در دسترس نیست هر چند نوشتن با قلم حس خوبی داره ولی ان شاالله هر روز همینجا مینویسم برای آینده ام .
ذخیره مقادیر تو در تو و پیچیده در فایل Json

چند وقت پیش برای یکی از برنامه هام امکان تغییر رنگ برنامه رو فراهم کردم توی WPF ما انواع مختلفی رو برای رنگ ها داریم 2 تا از مهم ترینشون Color و Brush هستن Color نوع ساده ای هستش و Brush نوع پیچیده تر با قابلیت های بهتر که حالت های بهتری رو برای رنگ ارائه میکنه مثل LinearGradiantBrush که تصویرهای زیر رو ایجاد میکنهمشکل از اینجا شروع شد که من میخواستم رنگ رو داخل فایل تنظیمات (که فایل json هست) ذخیره کنم ولی با خطا مواجه میشدم و برنامه کرش میکرد. علت این بود که چون Brush نوع پیچیده ای هستش در نتیجه ساختار پیچیده و تو در تویی هم داره در نتیجه سریالیزر جیسون نمیتونه این ساختار پیچیده رو تجزیه کنه/اما چطور این مشکل رو باید برطرف کنیم؟ برای حل این مشکل باید خودمون یه جیسون کانورتر شخصی سازی شده ایجاد کنیم تا سریالیزر جیسون به کمک این کانورتر ما عملیات سریالیز رو انجام بده.برای شروع میتونید یه کلاس به اسم BrushJsonConverter ایجاد کنید.از کلاس JsonConverter ارث بری کنید. و نوعش رو Brush انتخاب کنید.public class BrushJsonConverter : JsonConverter<Brush>حالا 2 تا متد write و read رو override کنید.توی متد read باید بگیم چطور دسریالیز و توی متد write باید بگیم چطور سریالیز کنیم.راه های مختلفی برای این کار وجود داره روشی که من استفاده کردم ایجاد کدهای xaml هستشبه کمک کلاس xamlReader و متد Parse میتونیم مقدار xaml رو بخونیم:public override Brush Read(ref Utf8JsonReader reader, Type typeToConvert, JsonSerializerOptions options) { return (Brush)XamlReader.Parse(reader.GetString()); }همینطور به کمک کلاس XamlWriter میتونیم مقدار xaml رو بنویسیم:public override void Write(Utf8JsonWriter writer, Brush value, JsonSerializerOptions options) { writer.WriteStringValue(XamlWriter.Save(value)); }حالا که کانورتر شخصی خودمون رو نوشتیم باید به سریالیز جیسون بگیم که از این کانورتر استفاده کنه کافیه بالای پراپرتی موردنظر کانورتر رو فراخوانی کنیم:[JsonConverter(typeof(BrushJsonConverter))] public Brush Accent { get; set; }
سایه سر

همیشه یک مرد توی خانواده هست که سایه سر خانواده استنه اینکه ریاست کنه؛ نه!عین یه درخت، ریشه توی خاک اون خونه داره، تنه اش تکیه گاه اهل منزله و سایه اش، اونا رو از باد و بارون حفظ میکنهکسایی مثل پدر، شوهر یا برادراما بعضی سایه هان که ریشه در جایی دیگه دارن ولی سایه محبتشون سر خونه های دیگه هم میادخیلی وقت پیشا همسایه‌ها اینجوری بودن و مرداشون سعی میکردن عین خانواده خودشون از خانواده همسایه حمایت کنن،یا دایی‌ها و عموهاکوچیک که بودیم همکلاسی‌هاسربازی که رفتیم هم‌خدمتی‌هاو یا رفیقاکسایی که هیچ مسئولیت نسبت به ما ندارن ولی معرفت و وجدانشون باعث شده ما رو حمایت کننهمه ما از اینجور آدما دیدیم یا خودمون یکی از اوناییماین آدما عین عشق ممنوعه مقدسنقدرشون رو بدونیم#علی_دباغ#کبریا
بازی های چند نفره آنلاین اندروید برای دوران قرنطینه!

بدون شک امروزه تمامی کشور ها و افراد بدلیل ویروس کرونا روز های سخت و کسالت باری را پشت سر می گذارند و به همین دلیل ما امروز تصمیم گرفته ایم چند بازی چند نفره آنلاین اندروید را برای این دوران به شما معرفی کنیم که می توانند ساعت ها شما را سرگرم کنند و این کار شما می توانید با دوستان خود به صورت آنلاین و چند نفره انجام دهید!اولین مورد از لیست را با بازی HAGO Play With New Friends ار آغاز می کنیم که یکی از پر طرفدارترین ها دراین سبک می باشد که تا این لحظه بیش از 100 میلیون بار فقط در پلی استور دانلود شده است و از بازخورد سیل عظمی از کاربران خود توانسته است امتیاز عالی 4.3 از 5 را دریافت کند که این نشانگر این موضوع می باشد که تواسته است رضایت کاربران خود را جلب نماید.در Hago کاربران زیادی وجود دارند با بیش از 100 بازی مختلف که باعث می شود هیچ وقت برای شما تکراری نشود و ساعت ها شما را سرگرم نمایید.دومین مورد از این لیست که امروز قصد بررسی آن را داریم اپلیکشن پلاتو می باشد که به تازگی سر و صدای زیادی بین کاربران بر پا کرده است و با این که مدت کوتاهی از زمان عرضه آن می گذرد توانسته است توجه سیل عظیمی از کاربران اندروید و ای او اس را به خود جلب نماید.برنامه Plato برعکس برنامه ی قبلی دارای بازی های کمتری می باشد اما کیفیت آن ها به مراتب بیشتر می باشد و در آن شما می توانید حین انجام بازی های مختلفی همچون بیلیاد ، مافیا به چت کردن با دوستان خود نیز بپردازید و از گیم پلی اعتیاد آور آن لذت ببرید.برنامه POKO - Play With New Friends نام یک اپلیکشن دیگر در همین راستا می باشد که از دیگر برنامه ها دارای سابقه ی کمتری می باشد اما در آن شما می توانید به گیمر های مختلفی در سراسر جهان متصل شوید و با انجام بازی های مختلف ساعت ها خود را سرگرم نمایید!
مردمانی که به جای «دانه درشت‌ها» مجازات می‌شوند

مژگان شفاعتیقبل از روی کارآمدن دولت رئیسی، بسیاری از سیاسیون، احزاب و جریانات همسو، از بازگشایی دروازه‌های بهشت و عدالت به روی مردمانی خبر می‌دادند که طی سال‌های گذشته، فقط توصیف آن را شنیده بودند و حال که عمر دولت به یک‌سال نزدیک می‌شود، مردم نه تنها راه بهشت را گم کرده‌اند بلکه؛ برای رهایی از جهنمی که مسئولین برایشان ساخته‌اند، راه چاره‌ای نمی‌یابند.دولتی که بر طبق گفته دولتمردانش، قرار بود کبوتر عدالت پر کشیده از سفره، درآمد، معیشت، زندگی و … را دوباره جلدشان کند، نه گفته‌هایش و نه رفتارش همانی از آب درآمد که می‌گفت و در بوق و کرنا می‌کرد.رئیس دولت و وزرایش هر روز از در باغ سبز و میوه‌های شیرینش گفتند اما؛ وقتی در باغ مورد نظر باز شد، نه تنها از میوه شیرین اثری نبود بلکه مردم را مقصر دانستند که تلاش‌های آنان ثمر نداده است!این روزها به گفته دولتمردان، سرشان خیلی شلوع است. آنقدر شلوغ که صدای خرد شدن استخوان‌های مردمی که می‌گویند – برای رفاهشان از خواب و خوراکشان زده‌اند – را نمی‌شنوند.دولتمردان ادعا دارند کاری می کنند کارستان! آنها این روزها مشغول “جراحی اقتصادی” هستند. همان اقتصادی که با دست‌های خودشان و با بی توجهی به نظرات متخصصین و اهل فن، به کما رفته ولی آنها دم از اقدام شجاعانه‌شان می‌زنند، فارغ از آگاهی کامل از تبعات آن برای اقشار مختلف مردم.آنها بر این باورند که با حدف ارز ترجیحی ۴۲۰۰ تومانی، دست دانه درشت‌ها را برای قاچاق و فساد بیشترشان، قطع خواهند کرد ولی عملا کسانی که دستشان قطع شده، تولید کنندگان و مردمانی هستند که به جای دانه درشت‌ها مجازات می‌شوند.سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا دانه درشت‌هایی که طی این سال‌ها در اثر بی توجهی و گاه چشم‌پوشی‌ها و «شتر دیدی ندیدی» همان‌هایی که قرار گذاشته‌اند و قسم خورده‌اند که امانتدار بیت المال باشند، بارشان را در کشور و خارج از کشور بسته‌‌اند، به تریج قبایشان هم بر می‌خورد که قیمت دلار به کهکشان برسد؟!با حذف ارز ترجیحی ۴۲۰۰ هزار تومانی، میدان تاخت و تاز سرمایه‌داران وسیع‌تر خواهد شد و بازار در مشت همان‌هایی خواهد بود که برای رسیدن به این نقطه، سال‌ها خون مردم را در شیشه کرده‌اند.افرادی که از ارز ۴۲۰۰ تومانی سوء استفاده کرده و کالاهای غیر ضروری را به کشور وارد کرده‌اند، هم تعدادشان و هم اسامی شان معلوم و مشخص است. چرا دولت دست این افراد را از چرحه اقتصاد کشور کوتاه نمی‌کند؟!چرا به جای مبارزه با این چرخه معیوب که اتفاقا برای دولتمردان، نام‌هایی آشنا هستند، کمر به نابودی تولیدکنندکان و مردم بسته اند. ارز ۴۲۰۰ تومانی را افراد دیگری حیف و میل کرده اند، عواقبش را باید مردم متحمل شوند؟!همان مردمی که با افزایش چندرغاز حقوق و دستمزدشان تا می‌آیند نفس راحتی بکشند، با افزایش قیمت‌های سرسام آور و بدون نظارت قیمت کالاهای اساسی و خدمات متعدد مواجه شده و کاسه‌‌ی‌چه کنم‌چه‌کنم‌شان لحظه‌ای از دستشان نمی‌افتد.دولتمردان خیال خودشان را راحت کرده‌اند که با حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی از رانت‌ها، جلوگیری خواهند کرد ولی از گرانی‌های سرسام‌آوری که ایجاد کرده‌اند، غافل مانده‌اند. همان گرانی‌هایی که بالای سرش کلاهی به نام “برای گزارش گرانفروشی با ۱۳۵ تماس بگیرید” هم گذاشته‌اند. شماره تماسی که ساعت‌ها بوق آزاد می‌زند و کسی هم جوابگو نیست.از نظر مردم،اقدام دولتمردان آن زمان شجاعانه به حساب می‌آید که بانیان وضع موجود، آقازاده‌ها و نجومی‌بگیرانی که اتفاقا ریشه‌های عمیقی در ساختارهای تصمیم‌گیری داشته و خیال رها کردن صندلی‌های قدرت بادآورده از پدران و مادرانِ مسئول، نماینده، وزیر و … را ندارند، هم‌سطح مردم زندگی کنند.http://www.ensafnews.com/351546/
نسخه فول اچ دی و کامل فیلم «هکرها» رو به شکل قانونی از یوتوب نگاه کنین

فیلم Hackers (ساخته ۱۹۹۵) یکی از اولین چیزهایی بود که باعث شد من به این بخش از دنیای کامپیوتر علاقمند بشم. ما این فیلم رو تو خونه من و روی نوار ویدئوهای T7 دیدیم و به پشت کامپیوترهامون برگشتیم که کلی لینوکس یاد بگیریم (: هیجان زده و خوشحال.توی این فیلم دید که تو بچگی به خاطر یک هک از دسترسی به کامپیوترها محروم شده بالاخره ۱۸سالش می شه و می تونه به کامپیوترها دست بزنه. اون حین هک کردن شبکه های تلویزیونی و مدرسه با هکرهای دیگه آشنا می شه و بعد از ماجراهایی، هکر بد فیلم اون‌ها رو در مورد ویروسی که برای اخاذی نوشته مسوول جلوه می‌ده و …این فیلم چهره کلاسیک «هکر» در دنیای غرب رو می‌ساخت: آدمی با سواد زیاد ولی اهل خرابکاری و نفوذ به سیستم ها که شب های پشت اینترفیس های عجیب می شینه و هک می‌کنه. بر خلاف سریالی مثل مستر روبات که توش همه هک‌ها فضای واقعی دارن، اینجا با انیمیشن‌های سه بعدی و انعکاس نور لپ تاپ روی صورت و .. رو برو هستیم ولی خب کماکان هکرز ۱۹۹۵ به نظر من فیلمی باحال، فضای هکری و دیدنی است که گاه گداری نگاهش می‌کنم.متاسفانه ظاهرا فیلم فقط در آمریکا قابل نمایش است که خب یک ایرانی راهش رو بلده (: از اینجا می تونین تماشاش کنین
دو فاجعه در کمتر از یک شبانه روز :I

سلاممممم تنها دلیل نوشتنم اینه که اگه حرف نزنم میترکم و می پاچم رو دیوار! پس بهتره که بنویسم!امروز زنگ اول فیزیک داشتیم و مبحث شیرین فشار بود. حدود 30 دقیقه از کلاس مونده بود و من کاملا در عالم دیگری سیر میکردم پس از جای خویش برخاسته و روی تخت دراز کشیدم. با خودم گفتم گوش میدم معلم چی میگه ، ولی کاملا در اشتباه بودم. زیرا ناگهان با صدای مهیب تلفن از جا پریدم و وقتی تلفن رو پاسخ دادم فهمیدم دوستم زنگ زده که بپرسه چرا سر کلاس زنگ دوم نیستم؟ وقتی فهمیدم چه اتفاقی افتاده و من وسط کلاس فیزیک خوابم برده و حضور و غیاب زنگ دوم رو هم از دست دادم ، صدام رو یکم صاف کردم و چون نمیخواستم ضایع بشم گفتم:" چیزه! این اینترنت لپ تاپ وصل نمیشه بعد الان درستش کنم میام به خانم بگو برام غیبت نزنه! بیچیاره لپ تاپ اینترنتش وصل بود ولی به خاطر روی ماه من گردن گرفت.نگاهی به ساعت کردم و متوجه شدم نیم ساعت آخر فیزیک + 20 دقیقه زنگ تفریح + 10 دقیقه تاخیر معلم زمین شناسی ( زنگ دوم ) در مجموع 50 دقیقه در خوابی بسیار عمیق بودم?برای اینکه دوستم شک نکنه 5 دقیقه صبر کردم بعد وارد کلاس شدم.? چون به عقل تازه از خواب بیدار شده‌ام اینطوری معلوم میشد دارم سعی میکنم اینترنت لپ تاپ رو وصل کنم!واقعا رکوردی جدید در زندگیم به ثبت رسید چون من هیچ وقت وسط کلاس خوابم نبرده بود. امروز چرت هم نمیزدم. کامل خواب بودمممممم. عمییییق!و اما ماجرای دوم:دیروز از 7 و نیم که کلاس های مدرسه بود بعد ساعت 14:45 تا 16 امتحان مطالعات داشتم و دقیقا ساعت 16:30 کلاس زبان و 17:30 تا 17:45 آزمون زبان! یعنی کاملا نابود بودم. بعد از امتحانم دوستم بهم پیام داد و گفت حتما پژوهش خوارزمی باید تموم شه چون تا امشب ساعت 23:59 وقت داره. بعد از استراحتی کوتااه دست به کار شدم و تغییرات لازمه برای تکمیل پروژه رو انجام دادم. بعد تکالیفم رو تموم کردم. مقداری برای امتحانات عربی و زمین شناسی امروز مطالعه کردم و بعد دوباره پروژه بعد شام و بعد دوباره پروژه . ساعت از 22 گذشته بود و کار هنوز تمام نشده بود. دیگه تسلیم ایجاد تغییرات بیشتر شدیم و رفتیم که بفرستیم. اماااااااا:خلاصه ای از پیام های من و دوستم :دوستم : خب بریم که بفرستیم!من: اوکیدوستم: میگه رمز اشتباهه!من: چیییی؟دوستم: نمیتونم وارد بشم!من:یا خدا!دوستم: تو رمزت رو داری؟من: نههههدوستم حالا چه کنیم؟من : نمد... و ادامه...خلاصه که سرتون رو درد نیارم ولی نشد بفرستیم.ساعت 23:30 شد و ما هنوز داشتیم در دقیقه نود بازی میکردیم. میخواستم مثل این فیلم ها از پشت میزم بلند بشم و بزنم زیر میز!کاملا ناامید و سرگشته از جایم پاشدم و رفتم مسواک زدم و به آغوش تختم رفتم. اصلا برام مهم نبود که تحقیق رو نفرستادیم ؛ مشکلم این بود که جواب معلممون رو چی بدیم؟ چون واقعا نباید میذاشتیم دقایق آخر ...و امروز دبیر محترم به دوستم پیام داده که " تحقیق رو فرستادید؟ "و ما نمیدونیم چه جوابش را بدهیم? پروردگارا ! کممممممممممممممممممممممممممممممک!نتایج اخلاقی:1. هیچ گاه کار خود را به دقیقه نود نسپارید چون مثل من و دوستم خدای ناکرده بدبخت میشید!2. اگه نصفه شب به یاد کاراتون بیوفتید شب کم میخوابید و اینگونه سر کلاس در خوابی عمیق فرو میروید.3. اگه حوصله کلاس نداشتید، صدای کلاس را ببندید و به کتابخوانی بپردازید! ( چون امروز زنگ زبان مدرسه، درس رو که بلد بودم پس چون معلم زبان رو مخی بود صدای کلاس رو قطع کردم! از این معلم زبان هاییه که وقتی فارسی حرف میزنن لهجشون هنوز انگلیسیه????? )
فیلم On the Line 2022 روی خط

در این فیلم یک مجری که در حال پخش برنامه زنده می باشد توسط یک روانی تهدید میشود او به مجری میگوید که باید معمایی را حل کند و گرنه خانواده اش را میکشد .ژانر : هیجان انگیزسال : 2022کشور سازنده : آمریکاامتیاز : 5/4زمان : 1/44 دقیقهکارگردان : Romuald Boulangerبازیگران : Mel Gibson William Moseley Alia Seror-O’Neillاین فیلم جذاب دوبله فارسی می باشد.
تخلف موسسه خیریه با سوءاستفاده از خواب سنگین بازرسی بهزیستی استان اصفهان

رویا بابایی خبرنگار حوزه معلولانمژگان. الف با معلولیت از ناحیه پا، از کاشان می‌گوید: سال 1399 خودم را بیمه خویش‌فرمایی کردم تا هم سوابق بیمه‌ای‌ام از بین نرود هم بعدها از مزایای آن استفاده کنم. مددکارم گفت اسناد مبلغ بیمه را بیاور، بهزیستی معادل آن را به مددجویان پرداخت می‌کند و هزینه‌ 6 ماه اول بیمه‌ام به من پرداخت شد.اما وقتی هزینه 6 ماه بعدی را به اداره بهزیستی بردم قبول نکردند. مسئول واحد اشتغال بهزیستی گفت شما خودت را بیمه کردی و همزمان سرکار هم می‌روی؟ گفتم من شاغل نیستم، برای همین بیمه خویش‌فرمایی انجام داده‌ام. او گفت اما موسسه … شما را در واحد کارگاهی تیپ 1 به‌عنوان نیروی آموزش‌پذیر معرفی کرده.من یادم آمد از چند ماه پیش که مدیرعامل و بازرس آن موسسه از خانه و شرایط من و خواهر معلولم بازدید کرده بودند، ماهی290 هزار تومان به حساب من واریز می‌شد. من این را به حساب کمک موسسه گذاشته بودم و تصور می‌کردم موسسه از یک خیر برایم کمک گرفته. بنابراین پرینت حسابم را برای بهزیستی بردم و معلوم شد موسسه از سال 99 بابت من ماهانه یک میلیون و دویست هزار تومان از بهزیستی یارانه دریافت و 20 درصد آن را برای خودم واریز کرده. در اصل موسسه با این کار بدون اطلاع من از طریق من کسب درآمد می‌کرده است.پس از آن بهزیستی هزینه بیمه خویش‌فرمایی‌ام را به دلیل اینکه موسسه نامم را بدون اجازه و اطلاع من در فهرست نیروهای خود معرفی کرده بود قطع کرد. من موضوع را با رئیس بهزیستی کاشان در میان گذاشتم. به من گفتند ما به اداره کل اعلام می‌کنیم از کارگاه انصراف داده‌ای. چون خودمان زیر سوال می‌رویم.سپس مشکلم را به اداره کل بهزیستی اصفهان و بعد به بازرسی گفتم. اداره کل گفت تهران باید دستور بدهد تا بیمه‌ات را برقرار کنیم. بازرسی هم گفت رسیدگی می‌کنیم اما خبری نشد. سامانه رسیدگی به شکایات بهزیستی کشور هم گفت موضوع را بزرگ نکن، سعی کن مسأله را بین خودتان حل کنید.کمی بعد معاون توانبخشی بهزیستی کاشان از من گلایه کرد که چرا موضوع را به اداره کل گزارش داده‌ای؟ ما خودمان بازرسی داریم و آیا حاضری در مقابل مدیران موسسه هم گفته‌هایت را تکرار کنی؟ من گفتم بله حاضرم و قرار شد موضوع را پیگیری کنند اما باز هیچ اتفاقی نیفتاد.چندین بار هم از موسسه توضیح خواستم اما آنها حتی عذرخواهی هم نکردند و به همین راحتی سابقه بیمه‌ و آینده‌ام را خراب کردند.تخلف دیگر این موسسه این است که پرونده اعضای تحت پوشش را به خیرین نشان می‌دهند و خیرین بر اساس شرح نیاز مددجویان به آنها کمک مالی می‌کنند اما موسسه بعد از تحویل کمک خیر به مددجویان از آنها می‌خواهد با ارائه فاکتور هزینه‌ها به بهزیستی، کمک بهزیستی را دریافت کرده و مبلغ را به حساب موسسه برگردانند.من یک خواهر کم‌توان‌ذهنی دارم که پس از فوت پدرم مراقبت از او به عهده من است. قصد مناسب‌سازی خانه را داشتم، مشکلم را با موسسه مطرح کردم، بازرس فرستادند خانه را دید و هزینه‌ را پرداختند. اما کمی بعد فاکتور هزینه‌ها را به دستم دادند و گفتند به بهزیستی بده، وقتی بهزیستی بخشی از هزینه را داد از من خواستند تا پولشان را برگردانم و من هم اینکار را کردم. در حالیکه اینکار درست نیست. موسسه قرار است واسطه‌ای بین خیر و مددجو باشد نه اینکه از طریق مددجویان کسب درآمد کند.البته همه این تخلف‌ها منشأ دیگری هم دارد و آن نبود نظارت کافی بهزیستی و عدم توجه و رسیدگی بازرسی این سازمان است. اگر بازرسی قوی عمل می‌کرد هیچ موسسه‌ای جرأت چنین اقداماتی را پیدا نمی‌کرد.
چالش کتابخوانی طاقچه: فرهنگ و زندگی روزمره

سلام. به نهمین ماه و کتاب از چالش کتابخوانی طاقچه رسیدیم. در این قسمت می خواهیم به کتاب جدیدی که انتخاب کردیم بپردازیم. قبل از شروع لازم به ذکر هست که اگر نمیدونید چالش کتابخوانی طاقچه چی هست و می خواهید با اون آشنا بشید و در صورت تمایل در اون شرکت کنید تا با اینکار علاوه بر اینکه باعث میشه هر ماه حداقل یک کتاب بخونید، از جوایز ماهانه، فصلی و کلی اون استفاده کنید، روی این لینک کلیک کنید و جزئیات کامل و بیشتر رو در وبلاگ طاقچه مطالعه کنید.کتاب فرهنگ و زندگی روزمرهکتاب فرهنگ و زندگی روزمرهنویسنده: دیوید اینگلیسمترجم: نازنین میرزابیگیناشر: نشر گماندسته بندی: جامعه شناسی - فلسفه مدرن - تجربه و هنر زندگیسال انتشار: ۱۳۹۴تعداد صفحات: ۲۸۰ صفحهموجود در نسخه های: الکترونیکی و صوتیکتاب این ماه یه کتاب خیلی مفید و کاربردی هست. موضوع پاییز که فصل آموزش و یادگیری بود و موضوع آذر ماه هم کتابی که جامعه را به تو می شناساند بود که موضوع واضح و مشخصیه و البته موضوعی هست که باعث میشه کلی چیزای جدید یاد بگیریم. کتاب انتخابی من از بین کتاب های معرفی شده خود طاقچه در شبکه های اجتماعی بود که من کتاب فرهنگ و زندگی روزمره رو انتخاب کردم.کتاب فرهنگ و هنر زندگی، یک کتاب در دسته های جامعه شناسی و فلسفه هست که می خواد چیزای جدیدی به ما یاد بده. این کتاب ابعاد زندگی روزمره رو با نمودهای فرهنگ در جهان مدرن بررسی میکنه. در ابتدا روابط میان فرهنگ و طبیعت کندوکاو میشه و تاثیر فرهنگ بر طبیعت یعنی بر بدن انسان که درگیر فعالیت های روزمره هست رو بررسی میکنه. در ادامه عملکرد و شیوه رفتار ما در موقعیت های مختلف و تاثیر جوامع مدرن غرب بر اون رو بررسی میکنه و به این موضوع می پردازه که همه این موارد بیانگر ویژگی های فرهنگی مدرنیته هستن.در ادامه نیز بحث ارزش ها و آفرینش ها بررسی میشه و نشون میده که چگونه اثرات مخرب فرهنگ مسلط رایج در زندگی روزمره نمایان میشه. در نهایت بر موضوع جالب توجه جهانی شدن تمرکز میکنه و به این می پردازه که چگونه این موضوع بر زندگی روزمره و تفکر و رفتار ما تاثیرات خودش رو میگذاره.این کتاب، یه کتاب تخصصی در زمینه جامعه شناسی و فلسفه هست و از نظر مطالعه، سختی خودش رو داره و نمیشه مثل کتاب های داستان و رمان و سریع مطالعش کرد و پیشش برد. نیاز هست که هر بخش و صفحه با تفکر عمیق و حواس جمع خونده بشه و به اون فکر بشه. اما خب ترجمه خوب و روان و همینطور کوتاه بودن مباحث و خود کتاب و البته موضوعات جذابش باعث شده که لذت خودش رو در خوندن داشته باشه و خسته کننده و یا خیلی سخت خوان نباشه. نویسنده و مترجم سعی کردن تا جای ممکن متنی روان و قابل فهم برای عموم رو بنویسن و همین موضوع باعث میشه انتخاب خوبی برای مطالعه در موضوع خودش باشه. اما در کل گفتم که چون موضوع فلسفی داره باید با تفکر و تمرکز اون رو مطالعه کرد تا بشه به گفته های اون فکر و اندیشه کرد.کتاب فرهنگ و زندگی روزمره رو میتونید با ترجمه ای روان و خوشخوان و بصورت الکترونیکی و صوتی از طریق لینک زیر از طاقچه تهیه و مطالعه کنید. https://taaghche.com/book/11554/%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%85%D8%B1%D9%87
کتاب معین الصالحین - ارتباط با خدا

کتاب "معین الصالحین" یکی از کتاب های ارتباط با خدا می باشد که منتخبی از ادعیه، زیارات و نمازهای مستحبی همراه با 18 سوره از قرآن کریم را در دل خود گردآوری کرده است. این کتاب را می توانید از فروشگاه های معتبر از جمله سایت کتاب قم سایت گنج صادق و سایت "حاجت بوک" تهیه نمایید.چرا معین الصالحین:این اثر ارزشمند برگرفته از سخنان الهی و معصومین می باشد که می تواند راه ارتباطی به خدا را نزدیک و نزدیک تر نماید.این کتاب می تواند هدیه ای مناسب برای اموات و دوستان شما عزیزان باشد تا با توجه به جیبی بودن(سایز 17*12) و قابل حمل بودن آن، کلام الهی را همیشه با آن ها همراه سازید.از ویژگی های جذاب این کتاب که آن را متمایز می سازد خط بسیار خوانا و زیبای آن می باشد که با دو رنگ بودن این کتاب، زیبایی های این کتاب دو چندان شده است.در زیر این متن زیبای نگاشته شده نیز ترجمه ای معتبر از استاد انصاریان قرار گرفته است که باعث درک مفهوم و اثربخشی متن معصومین و کلام الهی می شود.پیشنهاد ما از نشر آیین دانش: هادی الصالحینفهرست معین الصالحین:این کتاب تنها دارای 256 صفحه می باشد که در عین این تعداد کم صفحات اما بسیار جامع می باشدسوره های ذکر شده در این کتاب سوره های یس، الرحمن، واقعه، جمعه، عصر، ناس و... می باشد سپس تعقیبات نماز های یومیه اشاره گریده است.در نهایت نیز گنجینه ای جامع از نماز های مختلف، زیارات کاربردی و دعاها در این کتاب قرار داده شده که می توان به بهترین نحو از این کتاب استفاده کرد.
مزایا خرید ملک در پرتغال چه هستند؟

مزایا خرید ملک در پرتغال چه هستند؟مزایا خرید ملک در پرتغال چه هستند؟پرتغال یکی از بهترین مکان ها در اروپا برای خرید ملک است از آب و هوای جذاب این کشور گرفته تا خط ساحلی طلایی و مناظر سرسبز آن با این حساب خرید ملک در پرتغال می تواند یک راه عالی برای سرمایه گذاری پول شما باشد چه به دنبال خانه ای برای تعطیلات باشید یا یک ملک برای بازنشستگی یا سرمایه گذاری برای اجاره به افراد محلی، چه مهاجران یا گردشگران باشید، بازار اجاره پرتغال در همه بخش ها رونق دارد. به ویژه در ماه های تابستان مقصدی قوی برای اجاره ملک است.قبل از اینکه بخواهید تصمیمی بگیرید، اجازه دهید به برخی از مزایای خرید ملک در پرتغال اشاره داشته باشیم که عبارتند از:· اتباع کشورهای غیراتحادیه اروپا/ منطقه غیر اقتصادی اروپا . غیر سوئیسی می توانند با خرید ملک به قیمت 500 هزار یورو یا 350 هزار یورو برای یک ملک با قدمت بالای 30 سال حتی 280هزار یورو در مناطق کم تراکم، به مجوز اقامت طلایی پرتغال دست پیدا کنند که یک رویا برای خارجی هایی است که به دنبال مهاجرت به پرتغال هستند. اما یک نکته ایی که وجود دارد این است که دیگر خرید املاک مسکونی در لیسبون و پورتو واجد شرایط اقامت نیست اما در مقابل مناطق خودمختار آزور و مادیرا واجد شرایط خرید هر نوع ملکی می باشد. آزور یک معدن طلا برای خریداران ملک محسوب می شود و مادیرا هم که خانه کریستیانو رونالدو است کمی گران‌تر از آزور است.· اگر به خرید ملک در پرتغال و زندگی فکر می کنید، طبق گفته Numbeo از نظر هزینه زندگی، پرتغال مقرون به صرفه ترین کشور اروپای غربی است.· به دارندگان کارت ویزای طلایی پرتغال، اجازه اقامت موقت 2 ساله داده می‌شود که قابل تمدید است البته به شرط حفظ سرمایه گذاری و حضور حداقل 7 روز در سال در خاک پرتغال.· امکان دریافت دریافت اقامت دائم و تابعیت کشور پرتغال پس از 5 سال البته در صورتی که تمام شرایط قانونی دیگر برآورده شوند.· مجوز اقامت به شما و همه اعضای خانواده اجازه زندگی، کار و تحصیل در پرتغال حتی در اتحادیه اروپا را می دهد بعلاوه امکان سفر آزادانه و بدون ویزا به 26 کشور شینگن اتحادیه اروپا.· بسته به شغل شما و منابع درآمد خارجی از جمله سود سرمایه می توانید واجد شزایط مزایای مالیاتی با وضعیت NHR شوید، یعنی می توانید 10 سال بدون مالیات بر در پرتغال زندگی کنید.برای دریافت مشاوره رایگان می توانید با کارشناسان حرفه ایی و با تجربه شرکت ساحل آفتاب در تماس باشید و یا برای کسب اطلاعات بیشتر و به روزترین اطلاعات، وب سایت ما و صفحات ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
بازیکنان و بازیگران

پس از بازی ایران و انگلیس سیل متلک ها و وطن فروشی های داخل فضای مجازی به گوشی ها رسید.خیلی ها که دوست خودمان هم بودند در این مرحله اشتباه کردند و با شادیشان به چهره ایران پنجه کشیدند.با این احوال آیا ما هم باید همرنگ جماعت شویم؟اگر تمام آدم ها اشتباه کردند دلیل نمی شود ما هم اشتباه کنیم.اگر هزار بار هزار کس گفتند:«ماست سیاه است» باور نکن.ماه برای همیشه پشت ابر نخواهد ماند.اگر توان حمایت از مظلوم را داری و ساکتی حداقل در درونت جبن خود را ملامت کن.چه خوب است پیرو کسی باشیم که اگر تمام عالم را به او بدهند تا دانه ای را از دهان موری به ظلم بگیرد چنین نکند.زمانه غریبی ست و دنیای غبار آلودی داریم که به راحتی نمی شود سره را از ناسره باز شناخت.بعضی ها خوبند ولی بد فهمیده اند.آنانی که باید به دهانشان نگاه کنیم ساکتند و آنان که سخنی می گویند بازیگرانی قهار و استادان اجرای نقش منفیند.به جایی رسیده ایم که عده ای از شکست تیم فوتبال ملت شادمانند و حال آنکه خود را خیرخواه ملت می نامند.زمانه ای شده است که زنان مشهور از خود کشف حجاب می کنند و بدان افتخار.مردمان از میان روایات های مختلف حوادث، آن را که باب میلشان است می پسندند و نمی‌دانند که:«اذا جاءکم فاسق بنباء فتبینوا»این همه به کنار،حافظه ی تاریخی کوتاه مدت را چه کنیم که چند سالی نگذشته همه آن چه را که گفته بودند فراموش می کنند.رشیدپور و حسنبازیکنی که تا دقیقه ی 100 برای دفاع از وطنش و زدن گل می جنگد شایسته ی تشویق است و بازیگری که برای وطن فروشی از دیگران سبقت می گیرد درخور لعن.این روزها همه ی ما «بازیکنیم و بازیگر». فقط باید بدانیم در زمین چه کسی و در چه نقشی بازی می کنیم.به امید پیروزی ایران در تمام صحنه ها
مرا در آغوش بگیر

مرا در آغوش بگیر آن زمان که برا رفتن آماده شدمآرام در گوشم بگو هیچ ستاره‌ای رفتن را در طالعمان ننوشته استاینبار دوست داشتن را در چشمانت می‌بینم نمی‌خواهم حرفی بینمان ردوبدل شودنرو و اجازه بده بمانم تا دنیا را به نرفتن‌ها عادت بدهیم?️نسترن جلوه مقدم
اعتصاب اتحادیه کارگری آفریقای جنوبی در ArcelorMittal بر سر دستمزد

کیپ تاون، 10 می (رویترز) - اتحادیه کارگران فلزکاری آفریقای جنوبی اعلام کرد که پس از اینکه مذاکرات با مدیریت بر سر جذب مشتری و افزایش فروش با تبلیغات حقوق ها به بن بست رسیده است، روز چهارشنبه در ArcelorMittal South Africa Ltd (ACLJ.J) اعتصاب مربوط به دستمزد را آغاز خواهد کرد.اتحادیه ملی فلزکاران آفریقای جنوبی (NUMSA) روز دوشنبه اعلام کرد که پس از شکست تلاش‌های میانجی‌گری، اخطاریه 48 ساعته اعتصاب را مطابق با مقررات کار ارائه کرده است.NUMSA به دنبال افزایش 10 درصدی دستمزد سراسری، کمک هزینه مسکن و 80 درصد کمک پزشکی از سوی کارفرما بود.اتحادیه گفت که بزرگترین تولیدکننده فولاد آفریقا، که اکثریت آن متعلق به ArcelorMittal SA (MT.LU) مستقر در لوکزامبورگ است، تنها 5 درصد را در کل پیشنهاد داده است و همچنین مشوق های نقدی را پیشنهاد داده است و افزود: "ما این پیشنهاد را رد می کنیم."سخنگوی ArcelorMittal بلافاصله برای اظهار نظر در دسترس نبود.
ازدواج خاله بازی ای بود که نمیدانستیم!(طنزِ تلخ)

وقتی من یک کار خوب می کنم مامانم به من می گوید بزرگ که شدی برایت یک زن خوب می گیرم.تا به حالا من پنج تا کار خوب کرده ام و مامانم قول پنج تایش را به من داده استحتما ناصرالدین شاه خیلی کارهای خوب می کرده که مامانش به اندازه استادیوم آزادی برایش زن گرفته بود. ولی من معتقدم که اصولاً انسان باید زن بگیرد تا آدم بشود ، چون بابایمان همیشه می گوید مشکلات انسان را آدم می کند. در ازدواج تفاهم خیلی مهم است یعنی دو طرف باید به هم بخورند. مثلا من و ساناز دختر خاله مان خیلی به هم می خوریم.از لحاظ فکری هم دو طرف باید به هم بخورند، ساناز چون سه سالش است هنوز فکر ندارد که به من بخورد ولی مامانم می گوید این ساناز از تو بیشتر حالیش می شود.در ازدواج سن و سال اصلا مهم نیست چه بسیار آدم های بزرگی بوده اند که کارشان به طلاق کشیده شده و چه بسیار آدم های کوچکی که نکشیده شده. مهم عشق است !اگر عشق باشد دیگر کسی از شوهرش سکه نمی خواهد و دایی مختار هم از زندان در می آید من تا حالا کلی سکه جمع کرده ام و می خواهم همان اول قلکم را بشکنم و همه اش را به ساناز بدهم تا بعدا به زندان نروم.مهریه و شیر بها هیچ کس را خوشبخت نمی کند. همین خرج های اضافی باعث می شود که زندگی سخت بشود و سر خرج عروسی دایی مختار با پدر خانومش حرفش بشود دایی مختار می گفت پدر خانومش چتر باز بود.. خوب شاید حقوق چتر بازی خیلی کم بوده که نتوانسته خرج عروسی را بدهد. البته من و ساناز توافق کرده ایم که بجای شام عروسی چیپس و خلالی نمکی بدهیم. هم ارزان تر است ، هم خوشمزه تراست تازه وقتی می خوری خش خش هم می کند!اگر آدم زن خانه دار بگیرد خیلی بهتر است و گرنه آدم مجبور می شود خودش خانه بگیرد.زن دایی مختار هم خانه دار نبود و دایی مختار مجبور شد یک زیر زمینی بگیرد. می‌گفت چون رهن و اجاره بالاست آنها رفته اند پایین! اما خانوم دایی مختار هم می خواست برود بالا! حتما از زیر زمین می ترسید. ساناز هم از زیر زمین می ترسد برای همین هم برایش توی باغچه یک خانه درختی درست کردم. اما ساناز از آن بالا افتاد و دستش شکست.. از آن موقع خاله با من قهر است.قهر بهتر از دعواست. آدم وقتی قهر می کند بعد آشتی می کند ولی اگر دعوا کند بعد کتک کاری میکند.پ.ن۱:در امور مالی انقدر سخت نگیرید قرار نیست این اسراف ها ما رو بزرگ و باکلاس کنه!(حالا کو گوش شنوا!) پ.ن۲:جمله-زن که گرفت آدم میشه-یعنی چی؟ نمیفهممش!کسی که آدم نیست رو هیچ وقت نمیتوان آدم کرد!
عکاس و فیلمبردار

من یک عکاس و فیلمبردار هستم..و حدودا 10سالی سابقه ی کار دارم و دانشجو هم هستم. و تسلطم هم در عکاسی بیشتر هست...گریمور کودک هم هستم‌‌..و خیلی موقع ها برای خرید لوازم عکاسی و فروش لوازم عکاسی از دیوار کمک گرفتم..و بارها و بارها به رایگان آگهی گذاشتم و وسایلم رو به راحتی فروختم..حتی برای کارکردن هم کلی از سایت دیوار مشتری بهم زنگ میزدن..خیلی دست توی اینکار زیاد هست..چون به دروغ مینویسن که مثلاً مراسم عروسی با کلی خدمات 3میلیون بعد ماها که واقعیت و مینویسیم موفق نمیشیم تو انجام کار...مردم هم همه دنبال ارزونی هستن ولی کارخوب...بعد که با طرف قرار داد می‌بنده میبینن نخیر اون چیزی نبود که میخواستن...در کل سایت دیوار خیلی عالیه ولی باید حواسمونو رو بابت آگهی هایی که به دروغ و برای کلاه برداری می زارن جمع کنیم که سایت دیوار بارها بارها هشدار داده...خوبی سایت دیوار اینکه هر شهری یا شهرستانی مخصوص مردمان همون شهر که آگهی میزارن..مثل بعضی از سایتها که اکثرا میشناسید نیست که دنبال مثلا ماشین میگردین..یکدفعه ببینید نوشته زنجان.تبریز..که واقعا آدم و کلافه می‌کنه..من به جز دیوار به هیچ سایتی نه اعتماد میکنم.نه چیزی..تنها سایت دیوار که توش الکی هم بگردم آرومم می‌کنه..واقعا دست همیگتون درد نکنه..خدا قوت یک start up موفق فقط تویی????????
فواید مصرف لبنیات

شهاب شمس اهری انرژیغذاهای لبنی مانند یک فروشگاه جامع، برای کمک به مردم جهت حفظ انرژی شناخته می‌شوند. شیر، پنیر و ماست منبعی از پروتئین با کیفیت بالا هستند زیرا حاوی مقادیر بهینه تمام آمینو اسیدهای ضروری هستند که بدن به تنهایی قادر به ساخت آن نیست. پروتئین به از بین رفتن گرسنگی کمک کرده و می‌تواند به شما کمک کند مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه مندان به تناسب اندام، شیر می‌تواند در سه مورد بازسازی، سوخت‌گیری و آبرسانی مجدد، کمک کند. تحقیقات زیادی در مورد مزایای رژیم‌های غذایی با پروتئین بالاتر انجام شده که نشان می‌دهد این رژیم نه تنها برای عملکرد ورزشی و تناسب اندام، بلکه برای مدیریت وزن و پیری سالم موثر است._ سلامت رودهاز غذاهای تخمیری گرفته تا پروبیوتیک‌ها، غذاهای لبنی به سلامت روده کمک می‌کنند. غذاها و نوشیدنی‌های تخمیر شده، غذاهای باستانی هستند که هزاران سال است که وجود داشته‌اند. آنها توسط رشد میکروبی ساخته می‌شوند که می‌تواند طعم، بافت و قابلیت هضم را افزایش دهد و ممکن است به بهبود کیفیت تغذیه کمک کند. غذاهای تخمیر شده حاوی کشت‌های زنده می‌توانند باکتری‌های مفیدی را به دستگاه گوارش اضافه کنند و به میکروبیوتای سالم‌تر کمک کنند که بر هضم و عملکرد روده تأثیر می‌گذارد. غذاهای تخمیر شده ممکن است حاوی کشت زنده باشند یا نباشند، این بستگی به این دارد که آیا پس از پایان فرآیند تخمیر زنده بمانند یا خیر؟. به عنوان مثال، ماست و بیشتر پنیرها غذاهای تخمیر شده هستند. پروبیوتیک‌ها را می‌توان در برخی از غذاهای لبنی مانند ماست و کفیر یافت که می‌تواند به سلامت روده نیز کمک کند._ ایمنیخوردن لبنیات به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کلی سالم یکی از راه‌های دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی است. به عنوان مثال، شیر حاوی ویتامین‌های A و D، پروتئین، سلنیوم، روی و B۱۲ است که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی مهم هستند. پنیر و ماست همچنین حاوی پروتئین، سلنیوم و B۱۲ هستند و ماست نیز منبع خوبی از روی است._ خوابیدنبنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، به طور کلی پروتئین نسبت به همان مقدار کربوهیدرات یا چربی سیر کننده بوده و به احساس رضایت بیشتر کمک می‌کند و احتمالا می‌تواند به شما کمک کند کمی بهتر بخوابید. علاوه بر این، پروتئین می‌تواند به ترمیم عضلات در هنگام خواب کمک کند، به خصوص در کسانی که ورزش سخت انجام می‌دهند.
سوره‌یس

?تفسیر کوتاه و دلنشین سوره یاسین??بسم الله الرحمن الرحیم ??آیه ۱) سر آغاز «قلب قرآن» این سوره همانند ۲۸ سوره دیگر قرآن مجید با حروف مقطعه آغاز مى‏شود، و این بار دو حرف «یا- سین» (یس). آیه اول سوره را تشکیل مى‏دهد.?در خصوص سوره «یس» در روایتى از امام صادق علیه السّلام مى‏خوانیم که فرمود:«یس نام رسول خداست و دلیل بر آن این است که بعد از آن مى‏فرماید تو از مرسلین و بر صراط مستقیم هستى»?آیه ۲) به دنبال این حروف مقطعه- همانند بسیارى از سوره‏هایى که با حروف مقطعه آغاز شده- سخن از قرآن مجید به میان مى‏آورد، منتها در اینجا به آن سوگند یاد کرده، مى‏گوید: «سوگند به قرآن حکیم» (وَ الْقُرْآنِ الْحَکِیمِ).گویى قرآن را موجودى زنده و عاقل و رهبر و پیشوا معرفى مى‏کند که مى‏تواند درهاى حکمت را به روى انسانها بگشاید.?البته خداوند نیازى به سوگند ندارد، ولى سوگندهاى قرآن همواره داراى دو فایده مهم است: نخست تأکید روى مطلب، و دیگر بیان عظمت چیزى که به آن سوگند یاد مى‏شود
ادمین پیج اینستاگرام

ادمین پیج چه وظایفی داره ؟ادمین وظیفه طراحی کاور پیج و امنیت پیج از حمله هکر در پیج کارفرما رو داره و به غیر از اون وظایفی مثل رشد پیج از طریق ورودی اکسپلور و هشتگ رو دارهراستی من ادمین پیج هستمدر حال تکمیل....