deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
دکتر اسلیو معده در بیمارستان میلاد کیه؟

روش های درمان چاقی، مانند عمل اسلیو معده و بای پس معده امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما انتخاب بهترین دکتر اسلیو معده در تهران به شما کمک می‌کند تا روند درمان بهتری در مورد کاهش وزن و درمان چاقی خود داشته باشید.در این مقاله نکات مفیدی برای انتخاب بهترین دکتر اسلیو معده در تهران بیان کرده‌ایم و لیستی از بهترین دکتر اسلیو معده در بیمارستان میلاد را در اختیارتان گذاشته‌ایم. با ما همراه باشید.عمل اسلیو معده چیست؟در جراحی اسلیو معده بخشی از معده بیمار (تقریبا ۷۰ الی ۸۰ درصد) برداشته می شود.این عمل جراحی یک روش غیرقابل بازگشت در درمان چاقی است. عمل اسلیو معده با هدف درمان افرادی که دارای چاقی مفرط هستند انجام می شود. پس از انجام این جراحی، فرد به علت اینکه معده کوچکی دارد، خیلی سریع احساس سیری میکند. در نتیجه در مدت بسیار کمی وزن بیمار کاهش می یابد.چگونه بهترین دکتر اسلیو معده در تهران را پیدا کنیم؟اکنون نکاتی را بیان می‌کنیم تا توسط این معیارها بتوانید بهترین دکتر اسلیو معده در تهران را پیدا کنید:به خوبی تحقیق کنیدیکی از روش های انتخاب بهترین دکتر اسلیو معده، این است که از افرادی که این کار را انجام داده اند، تحقیق کنید. دوستان، خانواده و آشنایانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند را شناسایی کنید، در مورد پزشک شان سوال و نقاط ضعف و قوت پزشک را بررسی کنید. برای تحقیق در مورد دکتر اسلیو معده در تهران، می توانید از اینترنت، مراجع معرفی کننده جراحان اسلیو معده، مجلات و سایت های پزشکی استفاده کنید و نظرات کاربران را بخوانید.بررسی تجربه، مجوز و تخصص پزشکدکتر اسلیو معده‌ای که انتخاب می‌کنید باید تخصص لاپاراسکوپی داشته و از تجربه و مهارت کافی برخوردار باشد.نظرات بیماران قبلی پزشک:یکی از بهترین روش ها برای انتخاب بهترین دکتر اسلیو معده، صحبت کردن با بیماران قبلی پزشک است. شما می توانید از این روش به نمونه کارهای واقعی دکتر اسلیو معده دست پیدا خواهید کرد.لیست 5 تایی از بهترین جراح اسلیو معده در تهرانانتخاب بهترین دکتر اسلیو معده در تهران کار سختی خواهد بود اما ما در این قسمت از مقاله، لیستی از بهترین متخصص جراحی اسلیو معده را آورده‌ایم که ممکن است در کلینیک بیمارستان میلاد مشغول باشند یا سابقه حضور و خدمت در این بیمارستان را داشته باشند:دکتر امیر مخدومدکتر پدرام طالبیاندکتر هاشم آقاییدکتر محسن میرحسینیدکتر فربد امامی یگانهکاندیدای مناسب جراحی اسلیو معدهافرادی که برای کاهش وزن، جراحی اسلیو معده انجام می‌دهند، باید دارای شرایط زیر باشند تا احتمال موفقیت‌آمیز بودن عمل جراحی بیشتر باشد:افرادی که با استفاده از ورزش و رژیم غذایی شش ماهه نتوانسته اند وزن خود را کاهش دهند.افرادی که BMI یا شاخص توده بدنی بالای ۴۰ دارند و چاق هستند نیز حدود ۴۵ کیلوگرم اضافه وزن دارند.اگر فردی دارای شاخص توده بدنی بین ۳۵ تا ۴۰ باشد و همچنین به دلیل چاقی مبتلا به دیابت و فشار خون بالا باشد، گزینه مناسبی برای جراحی اسلیو معده است.همچنین افرادی که توانایی تغییر رژیم غذایی را دارند، اعتیاد به مواد مخدر ندارند و از نظر روحی نیز آمادگی انجام این عمل را دارند می‌توانند برای این جراحی اقدام کنند.برای انجام جراحی معده به جهت کاهش وزن، مراجعه به بهترین دکتر اسلیو معده افراد را نسبت به نتیجه و رسیدن به هدف کاهش وزن مطمئن می‌کند، زیرا جراحی که دارای تخصص و تجربه باشد، می‌تواند جراحی را راحت و سالم را به درستی انجام دهد و در نتیجه منجر به رضایت بیمار شود.
خان اول بعد از 6 سال ،خواستگاری رسمی از خانم محمدی

حدود چند ماهی از فوت بابای خانم محمدی گذشته بود ( درباره فوت اینجا نوشتم) و عید نوروز شده بود، که با خانواده خودمون رفته بودیم گردش ، که آبجی و داداش بزرگه و مامان سعی کردن بابا رو برای این ازدواج راضی کنن ، بابا گفت زنگ بزنید برید خواستگاری :) ولی من نمیام خواستگاری ، زنگ بزنید بابت خواستگاری صحبت کنید ولی بگید بابای دوماد راضی نیست :( و فقط روز عقد میاد و ... البته نمیخوام بابام رو هیولا نشون بدم ، به معنای واقعی بابام رو درک میکنم و میدونم چه فشاری روش هست ، خیلی از مسائل مگو هست و اینجا هم نگفتم که تو زندگی من تاثیر داره و از این لحاظ فشاری که روی بابام بود رو درک میکنم خلاصه زنگ خانم محمدی زدن و موضع خواستگاری رو مطرح کردن و قرار شده یک جلسه مامان و آبجی من و خانم محمدی قرار بذارن و یه سری حرفا رو رو در رو صحبت کنن ، یجورایی میشه اسمش رو گذاشت جلسه قبل خواستگاریبرای 2 روز بعد با هم وعده کردن و مامان و آبجی من و خانم محمدی رفتن سرقرار و مسائل اولیه و مهم رو باهم صحبت کردن ، یه سری شرط و شروط مهم خانواده من داشتن و به خانم محمدی گفتن ، البته اون شرط ها با هماهنگی من بود و موافق گفتنش بودم ، منتها جواب خانم محمدی این بود که تا زمانی که بابای داماد راضی به این وصلت نباشن ، این وصلت به صلاح نیست ولی هر موقع راضی شدن بقیه شروط خانواده من رو کامل قبول دارن و قرار شد مامان و آبجی من جواب نهایی رو بگن.خلاصه که راضی کردن بابا حدود 3 ماه طول کشید تا راضی بشن و جلسات خواستگاری و.. رو بیان و اوایل تابستون میخواستیم بریم خواستگاری که یکی از افراد نزدیک خانوادمون فوت کرد و جلسه خواستگاری 40 روز عقب افتید.حدود نیمه تابستون بود که بالاخره رفتیم خواستگاری و الحق که بابام سنگ تمام گذاشت و با روی خوش و گشاده اومد خواستگاری و جلسه خواستگاری هم خوب برگزار شد ، البته مثل همه خواستگاری ها این وسط یکم مسائل پیش اومد که یکم اطرافیا تو فکر رفتن، که اونم سر موضوع شیربها و تعداد سکه و... بود ولی این موضوعات در هر خواستگاری ممکنه پیش بیاد .تو همون جلسه اول مهریه ، تعداد سکه ، شیربها و... به صورت کامل گفته شد و قرار شد خانواده عروس خبر بدن ، خلاصه شرایط جوری شده که خانم محمدی تمام مسئولیت این ازدواج رو در قبال خانواده اش ( بهتر بگم داداش هاش) برعهده گرفت و جواب بله نهایی رو به ما دادناز زمانی که من به بابام گفتم خانم محمدی رو میخوام تا زمانی که نامزد کردیم 6.5 سال شد.اما مقرر شد بریم دنبال کار های اداری که ببینیم من و خانم محمدی میتونیم باهم ازدواج کنیم یا نه ، چون طبق قوانین ایران ، ازدواج شخص ایرانی یا شخص خارجی منوط به مجوز دولت جمهوری اسلامی ایران هست.حمایت مالی : https://hamibash.com/yeashegh
ربات توییتر من؛ یک تجربه‌ی جمعی - ۲

ربات توییتر من، یک کلاینت جانبی برای توییتره که برای استفاده از اون نیازی به نصب اپلیکیشن یا تنظیم پروکسی نیست. همه چیز در قالب گفت‌گو با یک ربات تلگرامی اتفاق می‌افته. مثلا شما پیامی رو به ربات ارسال می‌کنید و ربات ازتون می‌پرسه می‌خوای این رو به توییتر ارسال کنی؟مکالمه با یک چت بات، نوع جدید از رابط کاربری و نحوه‌ی تعامل انسان با ماشین است.در قسمت قبل، کمی راجع به پیشینه‌ی این پروژه صحبت کردم و در این یادداشت، می‌خواهم درباره «تجربه‌ی جمعی» طراحی و شکل دهی به امکانات عمومی ربات صحبت کنم. هر چقدر هم که تعریف ویژگی‌های توییتر ساده به نظر بیاید، وقتی پای طراحی یک کلاینت جانبی به میان می‌آد با انبوهی از امکانات مختلف سر و کار داریم که باید برایشان فکری کرد. باید تایم‌لاین و محتوای لیستا به کاربر نمایش داده شود، امکان سرچ و لایک و ریتوییت و ارسال پاسخ باید وجود داشته باشد. کالکشن‌ها و مومنت‌ها نباید فراموش شوند و … این ویژگی‌ها در احتمالا هر کلاینت جانبی کم و بیش پیدا می‌شوند. امکانات عمومی ربات توییتر هم از همین فهرست شروع شد. بعد‌تر، بر اساس نیازمندی‌هایی که خودم داشتم، چیزهایی به آن اضافه کردم. مثلا امکان تبدیل متن طولانی به عکس‌نوشته برای گذشتن از محدودیت تعداد کاراکتر و یا امکان دریافت سمس و تبدیل آن به توییت. ربات توییتر من هر از گاهی به شما یادآوری می‌کند که خیلی وقت است توییت نکرده‌اید اما از آن‌جا که روند توسعه‌ی ربات توییتر من را با جزئیات آن در توییتر با دوستانم به اشتراک می‌گذاشتم، ذره ذره پیشنهاداتی برای امکانات یا فرایند‌های ربات به دستم می‌رسید که پایه‌ی شکل‌گیری گزارش‌های مختلف ربات شد. مثل گزارش فالو یا آنفالو شدن یا گزارش روزانه که مجموعه‌ای از اطلاعات به درد بخور درباره عملکرد هر روز را در انتهای آن روز برای کاربر ارسال می‌کند. کاربران حتی در اصلاح و تغییر عبارت‌هایی که در مکالمات ربات استفاده می‌شد هم به من کمک کردند و به جرات می‌تواند گفت جلسات محصول این ربات در صحن علنی توییتر برگزار می‌شد و همین جذاب‌ترین قسمت کار روی این پروژه برای من بود. اما برای تبدیل شدن به یک محصول تجاری، لازم بود تا ویژگی‌های بهترین کلاینت‌های جانبی توییتر بررسی شود و امکاناتی که جامعه مخاطبین ربات به آن‌ها نیاز دارند، به محصول اضافه شود. امکاناتی مثل زمان‌بندی ارسال توییت یا مدیریت کالکشن‌ها یا دنبال کردن کاربران در حالت روح و دریافت توییت‌های آن‌ها بدون نیاز به فالو کردن. به طور کلی، امکانات ربات از این سه منبع جوشیده‌اند:- [ ] نیازهای روزمره خودم- [ ] پیشنهادهای دوستانم در شبکه‌های اجتماعی- [ ] بررسی بهترین ابزارهای جانبی توییتراین مطلب به دعوت چالش ۳۰ روزه وبلاگ‌نویسی نوشته شده است. در قسمت‌های بعدی درباره این موضوعات صحبت خواهم کرد:امکانات ربات برای Admin های توییترمشخص کردن جامعه مخاطبین یک رباتنحوه جذب سرمایه برای رباتاستراتژی بازاریابی رباتنکاتی که در طراحی یک چت‌بات باید به آن توجه کنیدقیمت گذاری یک ربات تلگرامی
عمل ژنیکوماستی چیست و چه ضرر و سودی دارد؟

ژنیکوماستی چیست؟ژنیکوماستی یا بزرگی سینه در آقایان به شرایطی اطلاق می شود که رشد یک یا هر دو سینه آقایان بزرگ تر از حد معمول خود باشد و علت عمده آن بالا رفتن وزن و عدم تعادل یا اختلالات هورمونی می باشد. آقایان به طور طبیعی پستانی مسطح و پری خیلی کوچکی در قسمت نوک و هاله اطراف سینه دارند و بافت غددی به طور مستقیم به نوک و هاله پستان محدود می شود و معمولا به صورت توده قابل لمس نمی باشد. ممکن است بزرگی سینه در مردان باعث آزردگی و کاهش اعتماد به نفس شان گردد آقایان می توانند با انجام عمل ژنیکوماستی که نوعی جراحی سینه در مردان است ، حجم سینه خود را کاهش داده و قفسه سینه ای صاف تری داشته باشند. این فرایند باید تحت نظر بهترین جراح پلاستیک انجام شود.دلیل بیماری ژنیکوماستی چیست؟بزرگ شدن سینه ها در مردان علت‌های زیادی دارد، اما اصلی‌ترین دلایل این اتفاق را می‌توان افزایش وزن زیاد، زمینه‌های وراثتی، ابتلا به بیماری‌های کبدی، تغییرات هورمونی، تأثیرات جانبی داروهای مختلف، مصرف داروهای استروئیدی و اعتیاد به انواع موادمخدر دانست.بررسی علائم ژنیکوماستیعلائم بیماری ژنیکوماستی کاملاً مشهود است. بنابراین زمانی که فرد دچار تورم غیرعادی بافت سینه و بزرگی آن شد یا نسبت به تماس فیزیکی حساسیت و درد پیدا کرد، باید برای رفع مشکل به پزشک مراجعه کند. از دیگر علائم شایع بیماری ژنیکوماستی می‌توان به برجستگی نوک پستان، رشد بیش از حد بافت به‌صورت غده‌ای، تجمع چربی به‌صورت موضعی، ترشح مایعات از نوک سینه، پوست اضافه و آویزان شدن سینه‌ها اشاره کرد.نوع خفیف این بیماری بیشتر در مردان و پسران در سن بلوغ رخ می‌دهد و علت آن اختلال در غدد درون‌ریز است. این مسئله نگران کننده نیست و طی چند ماه ممکن است برطرف شود. اما بهتر است با مشاهده اولین علائم به پزشک مراجعه کنید و تحت نظر باشید. چنانچه در پستان توده‌ای وجود داشته باشد که با ترشحات نوک سینه یا تغییرات پوستی همراه شود، در این مواقع تشخیص قطعی برعهده پزشک است و حتماً باید وضعیت سینه با ماموگرافی و MRI ارزیابی شود.عمل ژنیکوماستیمسئله بزرگی سینه در آقایان به کمک جراحی ژنیکوماستی برطرف می‌شود. در این مواقع کافی است به پزشک متخصص زیبایی مراجعه کنید تا او وضعیت شما را بررسی کند و پس از معاینه، درباره انجام عمل جراحی تصمیم بگیرد.عمل ژنیکوماستی از روش‌های درمانی و نتیجه‌بخش جهت کوچک کردن سینه است که در آن پزشک بعد از بی‌حس‌کردن سینه، به کمک ابزار مخصوص یک برش کوچک در ناحیه نوک سینه ایجاد می‌کند تا از آن چربی و بافت اضافی را خارج نماید.شما میتوانید عمل ژنیکوماستی را در کلینیک تهران ژنیکو با بهترین جراح های ایران انجام دهیدمنبع:مگ تهران ژنیکوماستی
چهارشنبه "سوزی" دیجی کالا(باگ بانمک)(بایگانی شده)

/*متن بایگانی شده استپست زیر بایگانی شده است و قابل استفاده در سایت مقصد نیست میتوانید به جای آن ،راهنما را در صفحه No Internet گوگل کروم استفاده نمایید.*/دیشب موقع خوابم ، اومدم قیمتارو ببینم و وحشت و استرس خودمو قبل خواب افزایش بدم و بخوابم که دیدم بهترین گزینه برای این کار سایت دیجی کالاست . دیدم اون بالای سایت بنر زیر رو زدن:بنر برای چهارشنبه سوریبعد رفتم داخل و دیدم یه سری تخفیفات داره و این حرفا که درصورت برنده شدن در یک بازی به شما تعلق میگیره. بازیش به این صورت بود که یه پیک موتوری باید از روی موانع آتیشی میگذشت و میرفت تا امتیاز بالا رو بگیره این دقیقا مثل بازی دایناسور گوگل کرومه که در صورت فقدان اینترنت اجرا میشه منتها اینجا اشیا شکلشون عوض شده بود و یه مورد اینکه اون بعد از 750 امتیاز شب و روزش تغییر میکرد که نمیدونم کپی رایتر محترم کجاشو دستکاری کرده بود که این قابلیتش ازبین رفته بودنحوه اجرای بازی خیلی راحته این پایین نوشتم :پرش از روی آتش: Space Bar / Upخم شدن:Down توقف: Altاما نحوه دستکاری چجوریهاین بازی به این صورته که شما اگر امتیازهای 1000 و 2000 و 3000 رو کسب کنید به ترتیب 10 و 20 و 30 هزار تومن بازهم به ترتیب برای خرید های 100 و 200 و 300 هزار تومن (که این نکته آخر رو ذکر نکرده بودن متاسفانه تو سایتشون) برای شما در نظر میگیره و در ادامه هم بین امتیاز های بالا قرعه میندازن و یه ps 4 به یکی هدیه میدن(الله اعلم)روی یه قسمت از صفحه راست کلیک کنید و گزینه Inspect رو بزنید.به تب Console کنسول برید. اینجا همون جایی که میتونیم کدهایی رو برای دستکاری بازی وارد کنیم.کسانی که از فایرفاکس استفاده میکنند از فایرباگ برای این کار استفاده کنند.دستکاری سرعت دستور پایین رو توی قسمت کنسول وارد کنید این باعث میشه که پیک موتوری همیشه با یه سرعت یکسان حرکت کنه.Runner.instance_.setSpeed(1000)حالت روحبعد از هر کدام از دستورهای زیر enter رو بزنید.ما از طریق یک تابع بازی اصلی رو داخل یدونه متغییر جاسازی میکنیم.var original = Runner.prototype.gameOver بعد ما بازی رو روی یه تابع خالی برقرار میکنیم همه چیز حالت روح میگیره بدون هیچگونه فانکشنی.Runner.prototype.gameOver = function(){} خارج سازی از حالت روحاگر خواستید که بازی رو به حالت اول برگردونید بازی اصلی رو که به وسیله تابع ذخیره کرده بودید رو برگردونید به خودش.Runner.prototype.gameOver = original/*متن بایگانی شده است*/
برنامه نویسی امن - قسمت اول

سلام محمد قاسمی هستم و توی این پست قرار در مورد برنامه نویسی امن صحبت کنماولین موردی که میخوام بهش اشاره کنم مقابله در برابر حملات اسکریپت نویسی فرا وبگاهی یا xss هستحملات xss بیشتر در ورودی ها صورت میگیرد که پالایش نشده و فیلتر نشده باشند اما فقط این نیست! حملات xss ممکن است در هر جایی رخ دهد . برای مثال در فایل اپلودر ها .وقتی یه فایل اپلودر فایلی رو اپلود میکنه متوجه نام فایل هم میشود حالا فکر کنید ما پیلود xss را در نام فایل وارد کرده باشیم و برای مثال از فرمتی نامناسب استفاده کرده باشیمسایت اروری به ما میدهد که فایل .... با فرمت نامناسب اپلود شده است حالا چون سایت نام فایل را به ما نشان میدهد کد ما هم اجرا خواهد شد به این صورت :حالا اگر کد php سایت را ببینیم متوجه میشویم که بدون فیلتر کردن نام فایل ان را مینویسد:متغیر file_name$ بدون هیچ فیلترینگی در یک تگ p قرار میگیردحالا اگر به صفحه نگاه کنیم نام فایل را نمی بینیم:دلیلش این است که پیلود ما در سورس سایت قرار میگیرد و اجرا میشود :روش جلوگیریحالا اگر ما نام فایل یا متغیر file_name$ را فیلتر کنیم چه اتفاقی می افتد ؟؟معلومه!! پیلود دیگه اجرا نمیشه :می بینید که پیلود اجرا نشد حالا اگر بخواهیم دلیلش را بررسی کنیم باید سورس سایت را مشاهده کنیم:خب می بینید که سایت کاملا نام فایل را فیلتر کردهحالا به کد php این سایت نگاه میکنیم تا دقیق تر به بررسی پرداخته باشیم:مثل اینکه سایت متغیر file_name$ را با تابع htmlentities فیلتر کرده است این تابع کاراکتر هایی که ممکن است خطرناک باشد را فیلتر می کندیعنی یک لیست سیاه از کاراکترهایی مانند < یا > را به کارکتر هایی دیگر مانند &lt و &gt تبدیل میکنداین بود از بحث نام فایل ها که توسعه دهندگان حتما باید این نکته را رعایت کنند ممنون که این مقاله را خواندید موفق و پیروز باشید
چالش فروردین ماه طاقچه

چالش فروردین ماه کتابخوانی طاقچه،خواندن درباره ی امید بودامید،گمشده ایی که شاید وجودش بتواند به زندگی معنایی تازه ببخشد و باز شاید خواندن درباره ی آن بتواند مقدمه ای با‌شد برای رسیدن به آن. هرچند وقتی میخواهی درباره ی بحثی شبیه به این مورد بخوانی شاید طبیعی و راحت ترین راه یا حداقل اولین ایده ای که به ذهنت میرسد گشت و گذار در بین کتاب های روانشناسی و پیدا کردن این موضوع در آن دسته از کتاب ها باشد، اما من انتخابم داستان خواندن بود. چرا که فکر میکنم حداقل درباره ی من داستانی که در آن به طور غیر مستقیم راهی را نشانت میدهد یا حتی به عبارتی با حس همدردی با نقش ها، تجربه ی زیستن در راهی را برای مدتی به تو هدیه میدهد، تاثیر بیشتری دارد،تا خواندن کتابی که صرفا به بیان خوبی ها و بدی ها به طور کاملا مستقیم اشاره دارد و در آن هیچ نشانی از در راه قرار گرفتن نیست و نهایت توانش ایجاد انگیزه است، تازه اگر خوشبین باشیم و همچنین کتاب خوبی نصیبمان شده باشد و همان ایجاد انگیزه هم موقت نباشد یا حداقل اثرگذاریش زمان قابل توجهی باقی بماند این باعث شد که برای تجربه ی امیدواری سه شنبه ها را کنار موری باشم و آرام آرام از زبان او بیاموزم.و حال اگر بخواهم از تجربه ی این چند روز بگویم، باید اعتراف کنم که از این تجربه ناراضی نیستم اما به آن بیست هم نمیدهم و شاید همین بیست ندادن هم باز به این مربوط باشد که گاهی همان حس صرفا صحبت مستقیم و بیان صرف خوبی ها را از آن گرفتم چرا که نقش اول داستان هم علاقه به ارشاد داشتاما از حق نگذریم، درباره ی امید بحث فرق میکرد، تو امید را همان طور که از یک کتاب داستان انتظار داری در بین سطر ها و اتفاق ها و صحبت ها به طور غیر مستقیم میدیدی در واقع داستان درباره ی استاد پیری است که متوجه شده زمان زیادی برای زندگی ندارد و هر لحظه به مرگ نزدیک تر میشد(چیزی که درباره ی همه ی ما صادق است و فقط گاهی ما فراموشش میکنیم و اثری بر آن بار نمیکنیم) و حال باید کتاب را خواند و دید این استاد پر تجربه در مواجهه با این خبر چه میکند و چه برنامه ای برای چند روز کوتاه باقی مانده ی خود در نظر میگیرد. این را هم بگویم که کتاب حجیم و خسته کننده نیست و تقسیم بندی های کوتاهی که دارد باعث می شود به راحتی بتوانی هر موضوع کتاب را در یک دفعه بخوانی و از( از دست رفتن سر رشته ی داستان) به خاطر وقفه هایی که ممکن است در بین خواندن برایت پیش بیاد و قابل پیشگیری نباشد، نگران نباشی. پس با خیال راحت و همین الان خواندن درباره ی امید را با یک داستان که خود درباره ی خیلی مسائل دیگر هم به صورت کوتاه اما مفید صحبت کرده و میتوانی درس های زیادی از آن بگیری یا حداقل به مسائل مهم زیادی برای دقایقی فکر کنی، را شروع کن و از آن لذت ببر: https://taaghche.com/book/63931
میکرو نکته 68 : تاثیر ریدایرکت 301 چقدر هست؟

تو این میکرو نکته میخوام درباره تاثیرات ریدایرکت 301 براتون بگم و باهم بررسی کنیم که چقدر این ریدایرکت میتونه در روند سئو و هدایت کاربران به صفحات درست باشه.آیا ریدایرکت 301 تاثیرگذار هست؟اثر ریدایرکت 301 توی سئو به شرط درست پیاده شدن میتونه تاثیرات خوبی رو برای سایت بذاره . حالا باید ببینیم این پیاده سازی کجاها خوب هست و چطور باید باشه؟ریدایرکت از http به https : وقتی سایت رو ssl دار میکنین باید به همه نکات و جوانب آن توجه کنین تا بهترین تاثیر را بگیرید.انتقال دامنه قدیمی به جدید: بنا به دلایل مختلفی شاید این کار رو انجام بدید، پس باید از طریق سرچ کنسول این کار به درستی انجام بشه و کد ریدایرکت 301 هم به درستی در هاست یا با استفاده از افزونه انجام بشه تا نهایت قدرت رو منتقل کنهاصلاح آدرس های سایت : اگه آدرس مطالب سایت درست نیست و میخواین اصلاح کنین، استفاده از ریدایرکت 301 یک گزینه درست به حساب میاد. اگه سایت وردپرسی داشته باشین، افزونه یواست این کار رو به صورت خودکار انجام میدهتغییر CMS سایت و انتقال های 301 : با تغییر سیستم مدیریت محتوا یکی از کارهای مهم تغییر کردن آدرس هاست و باید آدرس های قبلی را ریدایرکت کنید به آدرس های جدید4️⃣ 4 تا کتاب برای درک لینکسازی و سوشیال سیگنال براتون گذاشتم که میتونین از اینجا به رایگان دانلود کنین : دانلود رایگان 4 کتاب حرفه ای برای لینکسازی? نظر شما درباره این میکرو نکته چی هست؟ نظرت رو از بخش نظرات همین میکرو نکته باهام درمیون بذار.⚠️ در میکرو نکته های سئو قرار نیست آموزش ببینی! قراره سرنخ بگیری و بری دنبال رشد و یادگیری بیشتر!? لایک، کامنت، دنبال کردن و معرفی میکرونکته های سئو باعث دلگرمی من هست ?میکرو نکته های سئو در سایر شبکه های اجتماعیمیکرونکته های سئو در لینکدینمیکرونکته های سئو در ویرگولفایل های آموزشی در: کانال تلگرامی منبرای آموزش بیشتر: رشد کسب و کار با سئو
مزایای سامانه آموزش آنلاین

مزییت سامانه آموزش آنلاین برگزاری کلاس و وبینار است. برخی دیگر از این مزایا شامل موارد زیر هستند:دسترسی همه افراد به رویداد موردنظربرای برگزاری رویداد فروش آنلاین با استفاده از سامانه آموزش آنلاین افراد فقط به اینترنت و یک دستگاه دیجیتال­تصویری مانند گوشی­موبایل یا لپ­ تاپ، نیاز دارند. نیازی به ترک محل استقرار و حضور در یک مکان مشخص نیست. این به ­وضوح از هزینه­های رفت­وآمد، می­کاهد. همچنین بسیاری از کسانی که نمی­توانند خانه یا محل­ کار خود را ترک کنند، می­توانند به­ راحتی در این رویداد شرکت کنند.درک آسان محتوادر بیشتر رویدادهای حضوری، به­دلیل وجود سروصدای اضافی در اطراف، تمرکز افراد کاهش می­یابد. اما هنگام برگزاری روید فروش آنلاین، این سروصداهای اضافی حذف می­شوند و میزان تمرکز و درک حضار بیشتر می­­شود.امکان ضبط جلسهبسیاری از سامانه ­های آموزش آنلاین، امکان ضبط جلسه را به شما می­دهند. بنابراین، افراد درصورت تمایل می­توانند به ویدیوی ضبط شده رجوع کنند.هزینه­ های کمتربرگزاری یک رویداد حضوری، نیاز به مقدمات و تدارکات بسیاری دارد. بنابراین، با برگزاری رویداد فروش آنلاین، علاوه بر کاهش هزینه­ های رفت ­وآمد برای شرکت­کنندگان رویداد، هزینه ­های تدارکات برای میزبان نیز کاهش می­یابد.
قالیشویی در جردن

قالیشویی در جردنبرای شستن مبل از چه مواد شوینده ای استفاده می شود؟پاسخ این است که از شامپوهای مخصوص برای شستشوی مبلمان استفاده می شود. بسیاری از افراد نگران کدر شدن مبلشان بعد از شستشو هستند. خیالتان راحت! در قالیشویی برای مبلمان هم دستگاه های مخصوص تهیه شده است که به مبلمان شما آسیبی وارد نمی شود.شستشوی انواع موکت و قالیبیایید ابتدا انواع موکت را بررسی کنیم:موکت پرز بلند: موکت پرز بلند بسیار زیباست و احساس گرمی به مخاطب می دهد.موکت های کبریتی: این موکت در اکثرخانه ها هست و جز رایج ترین موکت هاست.موکت های طرح دار: موکت های طرح دار به تازگی مد شده و جلوه زیبایی به خانه ها می دهد.حال بیاییم به شستن این موکت ها فکر کنیم!شستشوی موکت در قالیشویی ، به صورت کاملا تخصصی با توجه به جنس و کیفیت موکت شما انجام می شود. به این صورت که فردی با تجربه دما و فشار آب کافی را برای موکت شما تنظیم می کند. تا کیفیت موکت شما حفظ شود. لازم به ذکر است که شستن موکت نسبت به فرش از حساسیت بیشتری برخوردار است. به همین دلیل در قالیشویی جردن، یک تکنسین ماهر سبلمت موکت های شما را تضمین می کند.شستشوی فرش ماشینیاصلا چرا باید شستشوی فرش را به قالیشویی سپرد؟ شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد اما تاکنون به پاسخ درستی نرسیده باشید.باید بدانیم که هر فرش از جنس و الیاف و ویژگی های ظاهری به خصوصی تشکیل شده است. و شستن هر فرش نیز نیاز به روش و مواد شوینده خاص خود را دارد. همچنین نکته دوم این است که با توجه به هزینه های صرف شده اعم از وقت و مواد شوینده و سختی حمل و نقل فرش شسته شده در خانه، نشان می دهد که شستشوی فرش در خانه دیگر جواب نمی دهد.قالیشویی جردن، در کنار خدمات شستشو، رفو گری و ریشه زنی و … را نیز با بهترین دستگاه های مخصوص فرش های امروزی برای شما انجام می دهد.شستشوی فرش دستبافدر قالیشویی جردن، پیش از اقدام به شستشوی فرش دستباف، یک متخصص تمام جنبه های ظاهری و آسیب دیدگی های فرش دستباف شما را بررسی می شود. تا با کسب اجازه از شما خدمات رفع آسیب دیدگی به قالی یا فرش دستباف شما انجام شود.این امر سبب می شود تا عملیات شستشوی فرش شما با ملاحظه بیشتری انجام شود. قالیشویی همچنین کار های مربوط به تعمیر قالی، رفوگری و شیرازه دوزی را نیز انجام می دهد.حمل و نقل فرشابتدای مقاله دکر کردیم که رضایت مشتری برای قالیشویی جردن یکی از مهم ترین تعهدات است. پس به همین دلیل برای کسب رضایت و خوش قولی به شما، تیم قالیشویی در جردن فرش شما را با دقت کاملا بالا لول شده تحویل میگیرد. پس از شستشو و انجام مراحل تعمیر به صورت لول به شما تحویل می دهیم.
مجلس مانع سوءاستفاده از ممنوعیت لوازم خانگی می شود ؟

رسانه لوازم خانگی :: اگر نظارت بر بازار لوازم خانگی افزایش نیابد، برخی از شرکت‌های داخلی لوازم خانگی هم مانند شرکت‌های خودروسازی به دنبال انحصارگری می‌روند که باید با افزایش نظارت‌ها از این کار جلوگیری کرد.لطف‌الله سیاهکلی عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه برخی از فعالان لوازم خانگی داخلی از ممنوعیت واردات محصولات کره‌ای سوءاستفاده کردند گفت: وزارت صنعت، معدن و تجارت باید بر بازار لوازم خانگی نظارت داشته باشد که متاسفانه نظارت آنان بسیار ضعیف است.اگر نظارت بر بازار لوازم خانگی افزایش نیابد، برخی از شرکت‌های داخلی لوازم خانگی هم مانند شرکت‌های خودروسازی به دنبال انحصارگری می‌روند که باید با افزایش نظارت‌ها از این کار جلوگیری کرد.متاسفانه شاهد گرانی شدید لوزام خانگی هستیم و برخی از فعالان لوازم خانگی داخلی از ممنوعیت واردات محصولات کره‌ای سوءاستفاده کردند.وی افزود: گرانی لوازم خانگی در حالی است که کیفیت محصولات هیچ تغییری نکرده است.این نماینده مجلس تاکید کرد: مردم گلایه دارند و می‌گویند در شرایطی که کیفیت محصولات لوزام خانگی ارتقا نیافته است، دلیلی ندارد که از آنان برای همان محصولات قبلی پول بیشتری اخذ شود.وزارت صنعت، معدن و تجارت باید بر بازار لوازم خانگی نظارت داشته باشد که متاسفانه نظارت آنان بسیار ضعیف است.منبع
مردم کوفه سرشون نشد

با چهره ای گرفته، دفتر را جلو مادر گذاشت و با بغض و خشم گفت: ببین مامان دفترمو چه کرده؟ اینهمه مشق نوشتم پارَش کرد. هی بگو کارش نداشته باش. حقش نیس بهش بزنم؟ مادر دستی روی سر علی اکبر کشید و گفت: نه مامان، بچه اس. سرش نمیشه. اگه سرش میشد پاره نمی کرد که. مادر به علی اصغر خیره شد. ناگهان اشک از گوشه چشم های او روی گونه هایش به حرکت درآمد. علی اکبر دستپاچه دفترش را جمع کرد، جلو مادر نشست. با دستان کوچکش اشک روی صورت مادر را پاک کرد و با بغض گفت: اصلا تقصیر خودمه. نباس دفترمو جلوش پهن می کردم. مامان گریه نکن، منم گریه م می گیره.علی اصغر با دیدن اشک های مادر، رنگ بازی ، شور و نشاط شیطنت از چشمانش رخت بست. غم بر صورت تپلش نشست. لب نازک و کوچک پائینی اش آویزان شد. آرام آرام بغضش سر باز کرد. مادر وسط گریه گفت: مردم کوفه هم سرشون نشد. ریزش اشک های مادر شدت گرفت. صدای گریه علی اصغر بلند شد. مادر به طرف او رفت در آغوشش گرفت و گفت: جانم. جانم...صدای هق هق گریه مادر و علی اصغر در هم پیچید. دل علی اکبر تاب نیاورد. با گریه گفت: مامان منو ببخش. دیگه داداشیمو اذیت نمی کنم. قول میدم. مادر دستی روی سر علی اکبر کشید. اشک های او و علی اصغر را پاک کرد و گفت: الان اون بچه اس. وقتی بزرگتر بشه همبازی و همراه همدیگه میشید. تو میشی معلمشو به اون درس یاد میدی. علی اکبر بینی اش را بالا کشید. دست راستش را به طرف گوش خود برد و گفت: اوووه تا بزرگ بشه. حالا بخند مامان.مادر علی اکبر را بوسید و با لبخند گفت: قربون پسر دل نازکم برم. تا چشم بهم بزنی داداشیت بزرگ شده.راحت طلبی و دنیا خواهی باعث میشه نفهمی سر تیرت رو به طرف طفل شیرخواری گرفتی.
فرم خام مبایعه نامه املاک

مبایعه نامه املاک چیست؟مبایعه نامه املاک به قراردادی گفته می شود که در طی آن بیع (مالی که به دیگری فروخته می شود) انجام شده است. عرفا قرارداد مکتوبی که بین طرفین، فروشنده و خریدار یا به اصطلاح بایع و مشتری تنظیم می شود، که بر اساس این قرارداد مالی در مقابل دریافت عوض یا بهاء یا قیمت فروخته می شود مبایعه نامه نام دارد. به مبایعه نامه در اصطلاح بیع نامه نیز گفته می شود که مفهوم آن با مبایعه نامه هیچ فرقی ندارد.مبایعه نامه املاک: محتوای این فایل بهترین و جدیدترین فرم خام مبایعه نامه املاک می‌باشد که قابل ویرایش و آماده پرینت تهیه و تنظیم شده است.فرم خام مبایعه نامه املاک با فرمت ورد و pdfتفاوت مبایعه نامه و قولنامهمبایعه نامه همانطور که از نامش پیداست قراردادی می باشد که در آن مالی از فروشنده به خریدار منتقل می گردد و عقد بیع رخ میدهد و از لحظه انعقاد قرارداد،خریدار مالم ملک مورد نظر شده و هر تصرف مادی یا حقوقی که بخواهد میتواند انجام دهد و در مورد فروشنده ای که سند ملک مورد نظر را منتقل نمی کند خریدار می تواند دعوی الزام به تنظیم سند رسمی مطرح نماید .فرقی نمیکند که ثمن مورد معامله به طور کامل پرداخت شده باشد یا خیر اما قولنامه صرفا یک قرارداد عادی بین طرفین می باشد در مواقعی که طرفین قصد انجام معامله را دارند اما شرایط آن فراهم نیست.از طرفی برخی مبایعه نامه را مرکب از دو کلمه خرید و فروش می دانند و معتقدند که بر اساس آن اجبار متعهد مبایعه نامه به انجام تعهداتش را می توان درخواست کرد، اما همانطور که گفتیم، مبایعه نامه و قولنامه در نظر قانون یکی بوده و تفاوت حقوقی در قانون با یکدیگر ندارند. ضمانت اجرای قولنامه همانند دیگر قراردادهایی است که طرفین برای انجام تعهدات ما بین خود تنظیم کرده‌اند، و این نوع از قراردادها در دادگاه نیز معتبر بوده است؛ و به موجب آن باید مفادش اجرا گردد، که با استفاده از قولنامه در قانون می توان طرف مقابل را به انجام تعهداتش مجبور کرد.
دوران عید شروع و جمع بندی برای دانش آموزان کنکوری!

بسیاری از دانش آموزان سوال می پرسند:از عید بخونم میشه؟ میشه از عید شروع به درس خوندن کرد ؟اگر از عید سه ماه برای کنکور بخونم چه رتبه ای میارم؟پکیج سه ماهه کنکور 1401 و همچنین یه تعداد از دانش آموزان دهم و یازدهم سوال می پرسنددانش آموزان یازدهمی عید را جدی بگیریدیازدهم هستم الان که عید 1401 هست از کجا تا کجا بخونم؟من که کلاس دهم انسانی هستم باید تو دوران عید چی بخونم؟و این هم توصیه های عباس وصالی مشاور تخصصی انسانی از پیج وصال کنکور:دهم یازدهم دوازدهم از عید چطوری درس بخونیم ؟ پکیج سه ماهه بهارخب به تقسیم بندی زیر به دقت توجه کنید ببینید بین کدوم گروه از دانش آموزان هستید چون نمیشه یه نسخه خاص برای همه پیچید!دانش آموز کلاس چندم هستید که قصد دارید از عید 1401 برای کنکور مطالعه کنید؟دانش آموز پایه دهمدانش آموز پایه یازدهمدانش آموز دوازدهمپشت کنکوری هاو حالا از بین گروه های بالا بازم من مشاور کنکور یه تقسیم بندی دیگه انجام میدم تا بهترین نتیجه رو بشه ازین یک ماه تعطیلات گرفت!جزو کدوم گروخ از دانش آموزان زیر هستید؟1-میخوام برای کنکور1401 بخونم و صفر صفر هستم با پایه ضعیف!2-میخوام برای کنکور 1401 بخونم با پایه خوب ولی نصف نیمه خوندم!3-میخوام برای کنکور 1401 بخونم و تمام دروس رو خوندم و سطح خوبی دارم! https://www.instagram.com/p/CbKRAw8gecG/ پست بالا در اینستاگرام کاملا در مورد دوران جمع بندی و عید کنکوری ها صحبت شده حتما ببینید.دوران جمع بندی برای کنکوری ها1- دانش آموزانی که اصلا نخوندن قید رتبه زیر 5000 رو بزنن و یا هدفشون رو کوچیک کنن مثلا برای رتبه 8 -9 هزار. و خودشونو اذیت نکنن چون با پایه صفر صفر نمیشه تو سه ماه برای کنکور معجزه کرد! 2- دانش آموزانی که نصفه نیمه خوندن! شما باید تا نهایتا تا اخر فروردین پایه یعنی کتاب های پایه دهم و یازدهم رو جمع کنید! بعدش شروع کنید به آزمون های سه روز یکبار و آمادگی برای امتحانات نهای 1401 3- دانش آموزانی که همه کتاب هارو تا عید خوندن و مشکلی ندارن تا 7 فروردین 1401 پایه دهم و یازدهم رو تموم کنن و آزمون پایه قلمچی یا گزینه دو رو شرکت کنن و خودشونو ارزیابی کنند و روزانه میانگین حداقل 300 تست بزنن و مرور تستی داشته باشن + اینکه آزمون های سه روز یکبار بدن تا برای کنکور 1401 آماده بشن? ? ???? ?? ?? ?? ?? ?? ?دانش آموزان دهم و یازدهم :شما باید همون پایه ای که هستید رو جمع کنید و تست بزنید یعنی:دانش آموزان یازدهم در دوران عید 1401 کافیه کتاب های یازدهم خودشونو دقیق بخونن ! تست بزنن و خلاصه نویسی کنن!دانش آموزان دهم هم در دوران عید 1401 کافیه کتاب های دهم خودشونو بخون و تست بزنن و یادداشت برداری کنند. https://aparat.com/v/zkIqf
مراحل یائسگی

مراحل یائسگیمراحل یائسگی در زنان شامل چند دوره است؟ بیشتر بانوان در زمان مراجعه به مطب متخصص زنان در تهران، در رابطه با علائم یائسگی و راهکارهایی برای کاهش و درمان آن سوال می پرسند، به همین دلیل در ادامه این مطب به بررسی آن می پردازیم. یائسگی دوره گذر در زندگی یک زن است که تخمدان ها تولید تخمک را متوقف می کنند، بدن هورمون استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کند و قاعدگی کمتر اتفاق می افتد که در نهایت کاملاً متوقف می شود.سن یائسگیزنان در سن های مختلف شروع دوره یائسگی را تجربه می کنند. در 40 سالگی یا حتی در اوایل 30 سالگی ممکن است علائم را مشاهده کنند. در این دوره پریود ها ممکن است نامنظم باشد، طولانی تر، کوتاه تر، سنگین تر یا سبک تر، گاهی بیشتر و گاهی کمتر از 28 روز با فاصله باشد، همچنین ممکن است علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و خشکی واژن را افراد داشته باشند.در حالت کلی یائسگی در سه دوره قرار می گیرد:مرحله پیش از یائسگیمنظور از این دوره، 3 تا 5 سال قبل از شروع یائسگی که فرد علائمی همچون کاهش سطح هورمون را تجربه می کند. مرحله پیش یائسگی اغلب در دوره 40 سالگی زنان رخ می دهد.علائمی که فرد در دوره پیش از یائسگی تجربه می کند، شامل موارد، اختلالات خواب، گرگرفتگی، قاعدگی های نامنظم و خشکی واژن.یائسگیوقتی 12 ماه متوالی و بدون قاعدگی را پشت سر گذاشتید، رسماً به یائسگی رسیده اید. اگر بیش از 1 سال پریود نشوید، دیگر احتمال باردار شدن ندارید.یائسه شدنسالهای بعد از یائسگی را یائسه شدن می نامند. در این مدت، بسیاری از علائم یائسگی برای اکثر زنان کاهش می یابد. شما ممکن است دوباره انرژی خود را بازیابید و از نظر عاطفی یک بار دیگر احساس عادی کنید. اما، در نتیجه سطح پایین تر استروژن، زنان یائسه در معرض خطر ابتلا به تعدادی از بیماری ها مانند پوکی استخوان، بیماری های قلبی و تغییرات واژن و مثانه هستند.مدیریت علائم یائسگیبسته به شدت علائم، سابقه پزشکی و سلامت کلی فرد ، مدیریت علائم می تواند شامل هورمون درمانی، دارو و یا تغییر سبک زندگی باشد. شما باید با متخصص زنان خود مشورت کنید، او می تواند مراحل یائسگی را ارزیابی کند و به شما کمک کند تا بهترین روش را انتخاب کنید.خوشبختانه روش هایی وجود دارد که می تواند در به تاخیر انداختن یائسگی موثر باشند.اقدامات لازم برای کنترل علائم یائسگیفشار خون، کلسترول و سایر عوامل خطر بیماری های قلبی را کنترل کنید.مصرف دخانیات را قطع کنید. استفاده از سیگار می تواند باعث یائسگی زودرس شود.مصرف کافئین و الکل را محدود کنید.کلسیم و ویتامین D کافی در غذا یا مکمل ها دریافت کنید.زیاد ورزش کنید.با تمرینات کگل، لگن خود را تقویت کنید.از نظر جنسی فعال باشید.تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا را امتحان کنید.در هنگام رابطه جنسی از روان کننده ها استفاده کنید.اگر علائم اولیه از پوکی استخوان را دارید یا سابقه خانوادگی قوی پوکی استخوان دارید، با پزشک خود در مورد داروهایی صحبت کنید که می تواند به جلوگیری از ضعف بیشتر کمک کند.
آیا مدرک و معدل و دوره های آموزشی دلیلی بر استخدامی شما هستند ؟

امروز در روز دانشجو تصمیم گرفتم تا اولین صحبتم در مورد این دوره فروش ها و آرزوفروش ها افرادی که از امید و آرزو شما خوش حال و پول در به دست می آورند و امثال این افراد هم کم نیستند در ابتدا باید بگوییم که هیج مدرکی یا دوره ای با هر هزینه ای و با هر معدل و توصیه نامه ای نمیتواند شما را در جایی مشغول به کار کند و یا شما را استخدام کند پس حتما قبل از پول دادن به این افراد و از دست دادن انگیزه و امید خودتون حتما با افرادی که در این موارد کار می کنند صحبت کنید تا متوجه صحبت های آنان و شرایط شوید. اجازه دهید با مثالی توضیح دهم شاید شما هم در گذشته به کلاس ورزشی و هنری رفته باشید به نظر شما چند نفر از این کلاس ها به درجه های بالا این ورزش یا هنر رسیده است ؟شاید حدودا یک درصد از هر کلاسی این نتیجه را می دهد. البته هر کدام از بچه های اون کلاس شاید در جایی موفق و خوش حال باشند. واین دلیلی بر این مورد نیست که شما ناتوان،کم هوش یا خنگ باشید دلیل اصلی در واقع این هست که هر شخصی توانایی خاص خود را دارد و بقولی "اگر امتحان از درخت بالارفتن در جنگل باشد هیچ وقت نمیتوان به ماهی گفت که تو خنگ و بی عرضه هستی"دلیل دوم که هدف من هم هست و میخوام در موردش توضیح دهم این هست که این دوره به صورت صد در صد و تمام و کمال چیزی را به شما آموزش نمی دهد و این که این دوره ها اکثرا به صورت آرزوفروشی و دوره فروشی و امید فروشی می باشد.اگر بخواهم کامل تر بگم با تجربه من از بازار کار پول درآوردن به راحتی و آسانی نیست و احتیاج به تخصص بالا و بازاریابی هدفمند می باشد. این دو مورد مهمترین موارد یک کسب و کار هست که خیلی ها این موارد را در نظر نمی گیرند برای مثال آگهی با عنوان درآمد فریلنسری یا کار مجازی در خانه می زند و با رقم های زیاد و باورنکردنی ذهن شما را گول می زنند. در نگاه اول کار غیر ممکن نیست و بله افرادی هستند که هردو این کار را انجام می دهند و درآمدی دارندولی برای کسی که صفر هست و با این موارد َآشنا نیست تقریبا غیر ممکن هست که بتواند این کار را انجام دهد.اکثرا مواقع این شرکت ها مشکلات و نیاز های شما را خودشان پیدا می کنند و با این ترفند و وجود راهکار هایی شما را گول میزنند البته این مورد در تمام شرکت ها یکسان نیست و خیلی از آن ها واقعا درست و حسابی کار میکنند ولی همیشه واقع بین باشید و گول این قیمت های بالا رو نخورید تا وارد یک کاری نشوید به نوعی دو بار خستگی و شب بیداری نکشید تا فشاری رو تحمل نکنید تا تلاش نکنید به نتیجه ای نمی رسید و گول این حرف های دوره فروش را نخورید سعی کنید تجربه خود را بالا ببرید و با افرادی کارکنید و یک دایره ارتباطی قوی ایجاد کنید این خود دلیلی قطعی بر موفقیت شما می باشد
چرا بیت کوین ؟ BTC

در این مطلب میخواییم باهم با دلایلی نتیجه گیری کنیم که بیت کوین برای سرمایه گذاری بلند مدت چطور هست ؟1. بیت کوین برنامه ریزی کرده تا سال 2140 میلادی قابلیت ماین شدن داشته باشه و محدودتر میشه و این محدود و کم بودنش باعث افزایش تقاضا و افزایش قیمت اون میشه2. موضوع halving : پاداش بلاک هر 4 سال یکبار نصف میشود وقتی پاداش بلاک ها نصف شود باز هم محدود بودن داریم و افزایش تقاضا و افزایش قیمت 3. سال 2140 که تقریبا تمام بیت کوین ها استخراج شده باشد اینقدر حجم تراکنش ها زیاد شده است که باز هم ماینر ها براشون میصرفه که ادامه بدهند ( ماینر ها دونوع پاداش میگیرند با استخراج بلاک ها یکی پاداش بلاک که در شماره اشاره شد و یکی هم کارمزد تراکنش ها).با توجه به این سه مورد نظر بر این است که هر روز به کاربران بلاکچین و بیت کوین اضافه شود .1. پذیرش 2. محدودیت (21میلیون) 3.ارزش ساتوشی و جامعه بیت کوین :هدف :::: decentralized تکنولوژی :::: blockchainپیاده سازی ::: bitcoin هدف ساتوشی حل مسئله اعتماد و عدم تمرکزگرایی بود که با استفاده از تکنولوژی بلاکچین با ساختار پولی (بیت کوین ) پیاده سازی شد . از ساختار پولی استفاده کرد چون اکثر مردم درگیر این موضوع هستند .با این اوصاف ارزشمند است که بیت کوین در سبد دارایی هر فردی وجود داشته باشد . البته با علم به این موضوع که بازار های مالی ریسک های خودش را دارد و با تحقیق و بررسی باید به بازار های مالی وارد شد.
گزارش بازارهای جهانی-چهارشنبه 24 شهریور 1400

به گزارش CMPRO، شاهد جریانات ریسک گریزی در بازار های اروپایی هستیم و شاخص‌ های آمریکا نیز رشد کرده‌ اند. سرمایه‌ گذاران در تلاش هستند تا داده‌ های اقتصادی مبهمی که از سرتاسر دنیا منتشر می‌شود را ارزیابی کنند. شاخص‌ S&P 500 و نزدک ۱۰۰ بعد از سقوط دیشب رشد کردند. نرخ بازدهی اوراق خزانه‌داری ۱۰ ساله آمریکا پایین آمده و در بازار فارکس دلار نیز در برابر رقبا تضعیف شده است. در اروپا سهام شرکت‌ های خرده‌ فروشی بیشترین کاهش را ثبت کرده‌ اند. اما با این حال سهام شرکت‌ های انرژی همچنان مثبت هستند. دیروز داده‌ های تورمی آمریکا برای ماه اوت منتشر شدند که در کل ضعیف‌ تر از پیش‌ بینی‌ های بازار بودند. هر چند که سرعت رشد تورم آمریکا پایین آمده، اما همچنان فشارهای تورمی وجود دارند. در انگلستان هم رشد تورم قابل‌ توجه بوده است. در واقع سرعت رشد تورم انگلستان بیشتر از پیش‌ بینی‌ های بازار بود و به بالاترین سطح در ۹ سال اخیر رسیده است. به همین دلیل معامله گران و سرمایه‌ گذاران پوند انتظار دارند که نرخ بهره انگلستان در سال ۲۰۲۲ افزایش یابد. گزارش API آمریکا از سطح ذخایر تجاری نفت خام از بازار نفت حمایت کرده است. کاهش سطح ذخایر نفت خام و سوخت نشانگر افزایش سطح تقاضا و یا کاهش عرضه است و به همین دلیل قیمت نفت خام به رالی صعودی ادامه داده است. قیمت نفت خام برنت به بالای ۷۴ دلار عبور کرده و قیمت نفت خام سبک برای چهارمین روز متوالی مثبت است و بالای ۷۱ دلار معامله می‌شود. به گزارش موسسه API آمریکا، سطح ذخایر نفت خام در هفته گذشته به اندازه ۵٫۴۴ میلیون بشکه کاهش یافته است. امروز داده‌های رسمی دولت آمریکا هم در رابطه با تغییرات ذخایر نفتی منتشر خواهند شد. در این میان تضعیف ارزش دلار آمریکا هم از قیمت کالاهای اساسی مثل نفت حمایت کرده است. در آسیا، دولت چین قرار است از ذخایر استراتژیک نفت خام برای کنترل بازار استفاده کند. حراج اولیه نفت خام در روز ۲۴ سپتامبر انجام خواهد شد و تقریباً ۷٫۳۸ میلیون بشکه به فروش گذاشته خواهد شد. هر چند که حجم فروش نفت توسط چین کمتر از میزان واردات روزانه این کشور است، اما شاید این حراج در روزهای بعد هم ادامه یابد.لینک این تحلیل خبر در وب سایت:https://world-market.cmpro.ir
مچ بندهای هوشمند ارزان در سال 2021

مچ بندهای هوشمند یا ورزشی ( Fitness Tracker ) در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. در طول این سال‌ها، افزایش قیمت ارزهای خارجی بخش زیادی از کاربران را به سمت مچ بندهای هوشمند ارزان کشانیده‌است. زمانی که صحبت از مچ بندهای هوشمند ارزان می‌شود نام برندهای چینی نظیر شیاومی و ... در ذهن نقش می‌بندد. این شرکت‌ها با پایین نگه‌داشتن قیمت‌ها و بالابردن کیفیت ساخت قطعات خود سهم خوبی از بازارهای جهانی کسب کرده‌اند. در ادامه به معرفی چهار مچ بند هوشمند ارزان می‌پردازیم.مچ بند شیاومی 5 Xiaomi Mi Bandنسل سوم و چهارم این مچ‌ بند آنقدر طرفدار دارد که بسیاری از کاربران منتظر نسل پنجم بودند. می بند 5 زیباتر، بهتر و کاراتر از نسل چهارم است. صفحه نمایش تمام رنگی آن از شفافیت قابل قبولی برخوردار است. این مچ بند می‌تواند 11 فعالیت ورزشی را ردیابی کند. گام‌شمار آن دقیق‌تر از نسل قبلی کار می‌کند و حسگر ضربان قلب آن دقیق است. تنها نکته‌ی منفی آن نحوه‌ی ردیابی خواب است که به نسبت مدل‌های مشابه بازار ضعیف‌تر است و ممکن است اطلاعات دقیقی به کاربر ندهد. لازم به ذکر است که قیمت این محصول زیر 50 دلار است.مچ بند امیزفیت 5 Amazfit Bandمچ بند هوشمند امیزفیت بند 5 همان می بند 5 شیاومی است اما بهتر! در واقع امیزفیت یک زیرمجموعه از شیاومی است که برای این شرکت بزرگ گجت‌های پوشیدنی می‌سازد. مچ بند امیزفیت تمامی ویژگی‌‌های خوب یک مچ بند هوشمند و ارزان را با خود دارد. گام‌ شمار، حسگر ضربان قلب، سنسور خواب و .... . علاوه بر این ویژگی‌ها، باتری آن تا دو هفته می‌تواند شارژدهی داشته باشد. استفاده از سنسور اکسیژن خون به قابلیت‌های این مچ بند افزوده شده تا در هر حال بتواند فعالیت‌های کاربر را به طور دقیق رصد کند. قیمت آن نیز زیر 50 دلار است.مچ بند آنر Honor Band 5در بین مچ بندهای هوشمند ارزان، برند آنر همواره حرفی برای گفتن دارد. سری پنجم این مچ بند هوشمند از ویژگی‌های برخوردار است که باید آن را در بین مچ بندهای گران قیمت قرار دهد اما قیمت آن فقط 35 دلار است. صفحه تمام رنگی از جنس امولد Amoled با رزولوشن بالا، سنسور اکسیژن خون، ضد آب بودن تا عمق 50 متر و سنسور خواب از ویِژگی‌های خوب این مچ بند است. همانند امیزفیت بند این محصول نیز از طول عمر باتری خوبی ( تا 2 هفته) برخوردار است.مچ بند ریل می Realmeمچ بند هوشمند ریل می تولید و ساخته شده‌ی کشور هند است. این مچ بند فقط قابلیت اتصال به گوشی‌های اندروید را دارا است و نمیتوان آن را با آیفون استفاده کرد. طول عمر 7 تا 10 روزه‌ی آن مناسب است. سنسورهای متعدد نصب شده‌ بر روی این مچ بند فعالیت‌های ورزشی از جمله کریکت ( ورزشی محبوب در هند) را ردیابی می‌کند. گام شمار آن دقیق است اما سنسور خواب این مچ بند به خوبی مدل‌های قبلی کار نمی‌کند. قیمت آن حدود 35 دلار است و یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد آن یادآور نوشیدن آب است.به طور کلی اگر ورزشکار حرفه‌ای باشید مچ‌ بندهای هوشمند ارزان زیاد برای شما کارایی نخواهند داشت اما اگر به دنبال یک مچ بند هوشمند و ارزان قیمت هستید این چهار مدل بالا می‌تواند بسیاری از نیازهای شما را برآورده کند. مچ بندهای امیزفیت و آنر هر دو کیفیت ساخت بالایی دارند و به نسبت قیمت می‌توانند شما را راضی نگه‌دارند. قطعا مدل‌های حرفه‌ای تر و گرانتری نظیر سامسونگ یا فیت‌بیت دقیق‌تر و کارآمدتر هستند. تمامی مدل‌های ذکر شده‌ی بالا در بازار داخل موجود و زیر یک میلیون تومان قیمت گذاری شده‌اند و برای استفاده روزانه توصیه می‌شوند.
معرفی بهترین نمایشگر های ویدئویی برای بازی در ps5 و کامپیوتر

ویدیو پرژکتور های مناسب بازی، ابزار هایی هستند که با استفاده از آن می توانید لذت بازی کردن را 2 برابر کنید. اما یک ویدئو پرژکتور مناسب چه ویژگی و قابلیت هایی دارد؟ آیا بهتر نیست در باره قیمت، کیفیت و طول عمر این ابزار ها اطلاعات لازمی را کسب کنید؟در مقاله بهترین ویدیو پرژکتور های مناسب بازی ( گیمینگ) بصورت کامل به بررسی چندین مدل کاربردی با قیمت مناسب و اقتصادی پرداخته ایم که خلاصه ای از آن را در این مقاله از وبسایت ویرگول با هم بررسی می کنیم.نمایشگر های ویدئویی جدید برای بازی 1-ویدئو پرژکتور viewsonic X10-4K این نمایشگر ویدئویی مناسب بازی، با یک صفحه نمایشگر 120 اینچی و وزن سبک قابلیت نصب و حمل آسان را برای گیمر ها فراهم می کند و وضوح تصویر و رزولوشن بالایی دارد. که متشکل از پورت های متعددی از جمله: یو اس بی، HDMI و ... می باشد.2-نمایشگر ویدئویی px701-4K ViewSonic این نمایشگر از قابلیت hdr و hlg پشتیبانی کرده و بدون هیچ تاخیری در پشتیبانی صدای بازی فعالیت می کند.همچنین وضوح تصویر و کیفیت بسیار بالایی را به گیمر ها ارائه می دهد و با بلندگوی حرفه ای و قابلیت اتصال به pc و لپ تاپ های متعدد، یکی از بهترین ویدئو پرژکتور ها به حساب می آید.3- ویدئو پرژکتور bnq x1300iیکی دیگر از پر طرفدار ترین نمایشگر های ویدئویی مناسب بازی می باشد که برای Play Station5 و Xbox بسیار رایج می باشد و تصاویر را با کیفیت 4k نمایش می دهد.
قصه‌‌ی رونق و ایران

ایران خانم از دار دنیا یه خونه کوچیک‌ داشت، چند‌تا تیکه طلا و دو تا بچه.شوهرش مرده بود. بچه اول ایران‌ خانم، اسمش رونق بود، دومی، اسمش حمزه بود. همه میدونستن، ایران‌ خانم رونق رو خیلی بیشتر دوست داشت، رونق‌ هم همیشه همدم ایران بود. ایران خانم بد شانسی میاورد، چهل سال بود که بد شانس شده بود، دقیقا از وقتی که حمزه به‌دنیا اومده بود. ایران‌خانم وقتی جوون‌تر بود، اوضاع خیلی خوبی داشت. پولدار و خوشگل بود، شوهرش هم خیلی دوسش داشت؛ برای خودش برو و بیایی داشت. اما کم‌کم وضع و اوضاعش بد شد، بعد هم شوهرش مرد و وضعش بدتر شد. خونه بزرگش هی کوچیک و کوچیک‌تر شد، وقتی هم حمزه به‌دنیا اومد، خدم و حشم‌هاش رو دونه‌دونه مرخص کرد.حمزه که بزرگتر شد، ایران خانم مجبور شد چند تا تیکه از طلاهاشو بفروشه.حمزه و رونق تقریبا همیشه با هم دعوا داشتن، حمزه ایران خانم رو اذیت میکرد و رونق جلوش قد علم میکرد، الحق هم که حمزه بچه بدی بود. حمزه بعضی وقتا یادش میرفت که ایران خانم اونو زاییده، نه اون ایران خانم رو، اما رونق خوب بلد بود حمزه رو سرجاش بنشونه. شوهر ایران خانم مرد خوب و زحمت‌کشی بود، اما حمزه با اونم دعوا داشت. حمزه از پدرش بدش میومد.همسایه‌های ایران خانم خیلی بد بودن، از اون همسایه‌هایی که نذری میگرفتن، اما حتی ظرفشو پس نمیدادن.وقتی وضع ایران‌ خانم بدتر شد، حمزه اتاقش رو به پسر همسایه اجاره داد. ایران خانم خیلی ناراحت شد، ولی چیزی نگفت، فقط آروم پیش رونق گریه کرد.چند ماه بعد، حمزه چند تا تیکه‌ از طلاهای ایران خانم رو که مونده بود، فروخت و فقط دو تا النگو موند برای ایران خانم. ایران‌ خانم بازم دلش گرفت، اما دوباره چیزی نگفت، فقط آروم پیش رونق گریه کرد.رونق دلش خون میشد وقتی گریه مادرش رو میدید، ولی تحمل میکرد، یه فرصت دیگه به حمزه میداد.اما یه روز، دیگه طاقت رونق طاق شد. جونش به لبش رسید. تصمیم گرفت بدبختی‌هاشونو رو تموم کنه.رونق پا شد و رفت بالا سر حمزه، بعد هم چاقوشو فرو تو شکمش.حمزه ریز‌ ریز جون می‌کند و به سر و صورت رونق چنگ مینداخت. یه زخم بزرگ افتاد رو پیشونی رونق، ولی درعوض، حمزه مُرد. رونق خوشحال بود، ایران خانم هم همینطور. تنها کسی که از سَقَط شدن حمزه ناراحت بود، پسر همسایه بود، چون دیگه نمیتونست تو اتاق کوچیک خونه ایران‌خانم بریزه و بپاشه و مفت بخوره. بعد از اون، رونق پسر همسایه رو از خونشون بیرون کرد، دیگه هم اجازه نداد ایران‌ خانم طلاهاشو بفروشه.وقتی رونق اسباب و اساسیه خونه رو عوض کرد، ایران خانم از خوشحالی بال درآورد و رونق رو محکم بغل کرد. جای اون زخم بزرگ، اما، روی پیشونی رونق موند. رونق هر از چندگاهی رو به روی آینه، زخم رو نگاه میکرد و چشماش پر اشک میشد؛ بعد هم ایران خانم با مهر جای زخم رو می‌بوسید. با اینکه همه‌چیز داشت خوب پیش‌ میرفت، اما رونق همیشه حسرت به‌دل چند تا تیکه طلایی موند که حمزه فروخت، هیچوقت هم نتونست پسشون بگیره.ایران خانم هم نتونست عمر رفته‌شو پس بگیره، عمری که سر خرابکاری‌های حمزه به باد داده رفت بود.ایران
عوامل حیاتی موفقیت چیست؟

عوامل حیاتی موفقیت CSF اشاره به عناصر ضروری برای اطمینان از دستیابی به اهداف و ماموریت‌های یک پروژه یا سازمان، دارد. بدون تردید برای اجرای یک پروژه سازمانی عوامل و عناصر زیادی دخیل هستند. در این میان برخی از عوامل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند. برای نمونه حمایت مدیریت ارشد یک عامل حیاتی برای موفقیت هر پروژه‌ای در سازمان است. وجود زیرساخت‌های مختلف برای اجرای بسیاری از پروژه‌ها یک پیش نیاز اساسی است. بنابراین مدیران سازمان پیش از اجرای هر پروژه‌ یا برنامه‌ای باید این عوامل را به درستی شناسایی و ارزیابی کنند. در بسیاری از پروژه‌های سازمانی که نیاز به هزینه بسیار زیادی است و ریسک ادراک شده بالا است. بدون وجود این عوامل حیاتی، شکست چنین پروژه‌ای در سازمان حتمی است.مدیر یک سازمان باید درک صحیحی از معیارهایی داشته باشد که ضامن موفقیت برنامه‌های مختلف هستند. برای این منظور نخست باید مجموعه عوامل زیربنایی و پیشران برای بکارگیری برنامه موردنظر را شناسایی شوند. سپس باید به اولویت‌بندی این عوامل پرداخت. به این ترتیب عواملی که از اهمیت بیشتری برخوردار هستند مشخص می‌شوند. در ادامه باید وضعیت موجود این عوامل مورد پایش قرار گیرد. از طریق تحلیل شکاف می‌توان فاصله عوامل حیاتی با آنچه باید باشد را تعیین نمود. اگر شکاف مشاهده شده اندک باشد باید با تمهیدات سریع و ضربتی آن را پر نمود. اگر شکاف مشاهده شده زیاد باشد احتمالاً باید در بکارگیری پروژه مورد نظر تجدیدنظر نمود.مقایسه CSF وKPIچه تفاوتی بین عوامل حیاتی موفقیت CSF و شاخص‌های کلیدی عملکردKPI وجود دارد؟ از دیرباز این پرسش نزد دانشجویان و پژوهشگران مدیریت مطرح بوده است.· عوامل حیاتی موفقیتCritical success factor· شاخص‌های کلیدی عملکردKey Performance indicatorدر مدیریت پروژه سازمانCSF مقدم بر KPI است. به این معنا که پیش از اجرای یک برنامه یا پروژه باید عوامل زیربنایی موفقیت آن پروژه شناسایی شود. پس از فراهم کردن شرایط و بسترهای لازم می‌توان به اجرای پروژه دست زد. در نهایت برای ارزیابی عملکرد می‌توان از شاخص‌های کلیدی عملکرد استفاده کرد. شاخص کلیدی عملکرد Key Performance Indicator سنجه‌ای بسیار بااهمیت جهت پایش و ارزیابی عملکرد یک سیستم، کسب‌وکار یا برند می‌باشد. به عبارت دیگر بعد از آنکه یک سیستم در سازمان پیاده سازی شد برای ارزیابی وضعیت عملکرد آن سیستم از مجموعه شاخص‌های بااهمیتی استفاده می‌شود که به آنها شاخص‌های کلیدی عملکرد گفته می‌شود.
سنگفرش‌های موزون برای تو

اشکالی ندارد که! من می‌کِشم کنار. سنگفرش‌های موزون برای تو، شانه‌ی خاکیِ مسیر مالِ من! ایراد چیست؟ مهم مسیر‌هایی‌ست که انتهای تمام‌شان مقصد است. من که شکایتی ندارم. نگران نباش! سخت‌گیری را کنار بگذار. بلآخره راه‌ها را گشاد می‌کنند. تو مقصدت را از یاد نَبَر! گوشه‌ای، در دفتر یادداشتت ثَبتش کن تا در روز مَبادا، اَزش استفاده کنی!
مقابله با همه‌گیری کرونا

در اپیدمولوژی عدد تکثیر R0 یک عفونت، نماینده تعداد مورد انتظار مواردی که مستقیما توسط یک فرد در جامعه مستعد در یک روز آلوده می‌شوند. مقدار R0 متغیر است و با هر تغییری در جامعه تغییر می‌کند. اما عددی به کوچکی 2.3 اگر کنترل نشود، تنها به کمتر از یک ماه نیاز دارد تا دو برابر جمعیت زمین را آلوده کند. روز اول فقط یک نفر آلوده است. روز دوم 2.3 نفر، روز دهم 1801 نفر و روز بیست و هشتم نزدیک به 6 میلیارد نفر. اما حتی بدون دخالت دولت‌ها، با وحشت عمومی ناشی از سرایت سریع بیماری، اکثر مردم خود به خود شروع به پیشگیری می‌کنند. ماسک می‌زنند، کمتر بیرون می‌روند و از تماس مستقیم با سایر افراد خودداری می‌کنند. اما اگر دوره نهفتگی این بیماری عفونی طولانی باشد، تا پیش از آنکه مردم دست به مقابله بزنند، تعدادی زیادی از آنها عفونی شده‌اند. مردم ایتالیا با ناباوری با آمار نجومی تعداد روزانه بیماران کووید 19 مواجه شدند. انبوه مردم و توریست‌ها در اتوبوس‌ها، بارها و کافه‌ها بی اطلاع از آلودگی‌شان بیماری را به هم منتقل کردند و وقتی علائم بیماری بروز کرد، دیگر کار از کار گذشته بود.مقابله با عفونتی که یک یا دو هفته بعد علائم خود را نشان می‌دهد بسیار سخت است. بیش از آنکه دولت‌ها کاری بکنند، این مردم هستند که باید به قدرت واقعی ویروس پی ببرند. مطمئنا نمی‌توان نه فقط یک کشور، که حتی یک شهر را برای بیش از دو ماه قرنطینه کرد. به جز درصد کوچکی از مردم، بازنشستگان و مستمری بگیران که می‌توانند در خانه بمانند، باقی آنها اکثرا قادر به تحمل بیش از یک ماه بیکاری نیستند. دولت‌ها چه نگران جان مردم و یا اقتصاد کشورشان باشند یا نباشند، با توصیه یا حتی زور سرنیزه می‌توانند تا پیش از گرسنگی و فقر مطلق اکثریت مردم دوام بیاورند. راهی جز همراهی با ویروس نیست. باید در شرایطی که بیماری بغل گوشمان است به زندگی‌مان ادامه دهیم.پاندمیک با فقط یک بیمار شروع می‌شود. پس حتی با مداوای تمامی بیماران به جز یک نفر، دوباره اپیدمی جهانی چرخه خود را آغاز می‌کند. عدد تکثیر تقریبا 2.3 که برای ویروس کرونای جدید برآورد شده و دوره نهفتگی طولانی آن، موجب می‌شوند که ویروس یک بیمار بتواند در طول یک هفته به صدها نفر سرایت کند و تازه علائم نفر اول مشخص شود. برای زندگی با ویروس کرونا باید شکل زندگی قبلیمان را تغییر دهیم. به جز فرد فرد ما، هیچ قدرتی نمی‌تواند همه‌گیری کرونا را کنترل کند.تک تک مردم باید فرض کنند که آلوده شده‌اند و باید مراقب انتقال ویروس به دیگران باشند. اگر باور کنیم که بیماری کووید 19 دیر علائم خود را نشان می‌دهد، بیشتر به اهمیت این موضوع پی می‌بریم که شاید آن یک نفر که صدها نفر دیگر را آلوده می‌کند ما هستیم. باور فردی مردم، بیش از امر و نهی دولت‌ها تاثیرگذار خواهد بود.پوشاندن صورت با ماسک یا حتی شال یا دستمال، حداقل کاری است که مردم می‌توانند انجام دهند. شاید بتوان نقش دولت را در اجباری کردن پوشاندن صورت برای چند ماه آینده دید. یک عطسه فرد بیمار در فضایی محدود مانند مترو، نه فقط 2.3 نفر که ده‌ها نفر را مستقیما آلوده خواهد کرد. بعید است کسی به عمد دیگران را آلوده کند. اما وقتی نمی‌دانیم که ناقل ویروس هستیم یا نه، عطسه و سرفه در محیط سربسته بدون پوشاندن صورت با ماسک یا دستمال، همان نتیجه را دارد.اگر خود را ناقل بدانیم، خود به خود فاصله مان را با دیگران حفظ خواهیم کرد و با این کار هم خودمان و هم اطرافیانمان بیشتر محافظت خواهند شد.