چگونه با روزی 43 دقیقه مطالعه و تمرین به صدای زیبا برسیم!!

چگونه با روزی 43 دقیقه مطالعه و تمرین به صدای زیبا برسیم!؟ روزی 43 دقیقه مطالعه و تمرین!؟ چقدر کم!مگه میشه اخه؟ سلام من محمد کاظمی هستم و بهتون میگم که میشه،خوب هم میشه... ببینم تاحالا به این فکر کردید که روزی 43 دقیقه یعنی سالی 15/480 دقیقه آموزش!!! به نظر شما روزی 43 دقیقه برای یادگیری یک مطلب و افزایش مهارت زمان زیادیه!؟ کاملا درسته ، نه ، بلکه به شما این واقعیت رو نشون میده که فقط با روزی 43 دقیقه به اون مطلب آگاه شدید. حالا مطلب شما هرچیزی باشه، اینکه حتی چجوری میتونید لباس های کهنه ی خودتون که پاره شدن رو با یک سری طراحی خلاقانه به مد روز در بیارین و یا... حالا به این توجه کنید که قراره با روزی 43 دقیقه صدای زیبا تری داشته باشیم، صدایی که وقتی توی جمع صحبت می‌کنید همه ی گوش ها و نگاه هارو مجذوب خودش کنه. فقط گوینده ها نیستن که میتونن خوب صحبت کنن ، بلکه همه ی افراد جامعه باید به درک خوب صحبت کردن برسند. حالا بریم سراغ مسئله ی جذابیت در صدا؛ ببینید عوامل متفاوتی هستن که میتونن توی تقویت یا تخریب صدا مؤثر باشن، وقتی میگیم آقای والیزاده صدای گیرنده ای دارند یعنی چی!؟ یعنی صدای قوی و منعطف و البته صدایی که خسته نمیشه یا خیلی دیر خسته میشه مگه صدا خسته میشه!!! بله، وقتی میخوایم بهتون بگیم که نباید صداتون زود خسته شه یعنی؛ باید طناب های صوتی شما تقویت شه لب و فک و آرواره ی شما تقویت شه بیاید برای ساده تر شدن مسائل اونها رو باز تر کنیم: طناب های صوتی یا تار های صوتی یا تار آوا ها ابزار تولید صوت در شماست که در حنجره قرار داره که بین مهره ی سوم تا ششم گردن ماست و این طناب ها از جلو به غضروف تیروئید و از پشت به غضروف آرتنوئید متصل است همونطور که یک تعمیرکار به ابزار قوی نیاز داره شما هم به ابزار عالی و قوی نیاز دارید که زمان کار کردن اذیت تون نکنه..! حالا بریم سراغ تمرین هایی که سبب تقویت عضلات حنجره میشن:به تصویر خوب دقت کنید؛تقویت غشای عضلانی تیروئید :دراز بکشید، سر خود را به فاصله ی 5 سانتی متر از سطح زمین بالا بیاورید بگویید ''یا یا یا یا...'' و زمانی که صدا در حال حرکت به سمت گلو است و احساس کردید که عضلات حنجره در حال انقباض هستند بگویید ''پیس'' و ''س'' را کشدار کنید.در صورت خستگی استراحت کرده و گردن خود را ماساژ دهید. دقت....!!لازم به تولید صوت نیست و اینکار صرفا برای لذت بخش تر کردن تمرین و ایجاد سرگرمی در نظر گرفته شده؛ چی بهتر از اینکه بازی کنید و اندام گفتار تون رو تقویت کنید!!تقویت کراکوئید:خودتون رو در حالت قورت دادن آب دهان قرار بدید و سعی کنید صدای آنرا بشنوید و آنرا حس کنیدزمانی که احساس کردید در گلوی شما چیزی به بالا و پایین میرود آنرا در همان وضعیت بالا ثابت نگه دارید(به این قسمت که در گلو بالا و پایین میرود سیبک میگوییم که در مقاله ای جدا به آن میپردازیم)نکات تکمیلی دو تمرین بالا:1.ایجاد فشار به عضلات در هنگام تمرین ممنوع! 2.زور زدن در هنگام تمرین ممنوع! 3.حفظ آرامش اجباری ست. 4.انتظار معجزه ممنوع! (تمرینات قرار نیست یک روزه نتیجه بدهد، صبور باشید تا نتایج آن شما را غافلگیر کند)5.تمرین ها تا مرز خستگی انجام پذیرد.6.هر تمرین را فقط ده دقیقه انجام دهید. 7.آگاهی در حین تمرین وجود داشته باشد.23 دقیقه ی طلایی......!!!خب تا اینجا 20 دقیقه برای تمرین ها از زمان 43 دقیقه ای ما گذشته و برای ما 23 دقیقه زمان باقی موندهشما باید این 23 دقیقه رو راجع به موضوعی که در حال تمرین هستید مطالعه کنید،شما الان یکسری اطلاعات دارید که میتونه براتون سوال ایجاد کنه....سعی کنید دنبال جست و جوی جواب ها باشیداین رو بدونید که افزایش آگاهی سبب افزایش لذت در تمرین میشهمطالعه مطالعه مطالعه تقلب : اگر من به جای شما بودم 3 دقیقه را به حفظ آرامش اختصاص میدادممن هم اینجا هستم که به سوالات شما پاسخ بدمراه ارتباطی با من از طریق ایدی زیر(ایمیل،اینستاگرام،تلگرام) :Kazemiiofficialارادتمند محمد کاظمی