بی ام آی (BMI) ارزیابی وزن برای سلامتی

تلاش نویسندگان سایت دکتر علیرضا آذر پیکان متخصص جراحی لاغری و انکو سرجری در این است که مقاله‌ای جامع در مورد بی ام آی (BMI) ارزیابی وزن برای سلامتی را تقدیم مخاطبان همیشگی خود کند. شاخص توده بدنی از جمله ساده و در عین حال کاربردی‌ترین شاخص‌ها در محاسبه وزن افراد می‌باشد. این شاخص می‌تواند وزن اضافی و به طور غیر مستقیم چربی اضافی بدن افراد را محاسبه کند. بعد از سنجش وزن اضافی افراد دچار چاقی و اضافه وزن می‌توانند با مشورت با پزشکان متخصص و جراح برترین راه‌ های کاهش وزن و خلاصی از وزن اضافی خود را برگزینند.بی ام آی (BMI) چگونه شاخصی است؟شاخص توده بدنی (BMI) شاخصی بر مبنای اندازه‌ گیری وزن فرد با توجه به قد او است. این شاخص بیشتر یک شاخص کلی است تا اندازه‌گیری مستقیم کل چربی بدن یک فرد. شاخص توده بدنی اغلب با چربی کل بدن در ارتباط است. این امر بدان معنا است که با افزایش عدد شاخص توده بدنی، کل چربی بدن فرد نیز افزایش می‌یابد.شاخص توده بدنی با استفاده یک محاسبه ساده از قد و وزن فرد به دست می‌آید. فرمول شاخص توده بدنی یا محاسبه bmi تقسیم وزن فرد بر مجذور قد او می‌باشد. در حالی که محدوده سالم بین 18.5 تا 24.9 است. این شاخص برای بیشتر افراد بزرگ‌سال در محدوده سنی 18 تا 65 سال می‌تواند اعمال شود.دسته‌بندی‌ های مختلف شاخص توده بدنی شامل موارد زیر می‌باشد:اگر فرد دارای شاخص توده بدنی کمتر از 18.5 باشد این عدد نشان‌دهنده لاغری فرد ارزیابی‌ شونده است.اگر شاخص توده بدنی بین 18.5 الی 25 باشد این امر تعادل وزنی مناسب را در فرد نشان می‌دهد. در برخی منابع، دامنه مناسب شاخص توده بدنی 18.5 الی 25 می‌باشد.اگر شاخص توده بدنی 25 الی 29.9 باشد یعنی فرد مبتلا به عارضه اضافه‌وزن است.اگر شاخص توده بدنی 30 و بالاتر باشد، این امر نشان‌دهنده چاقی در فرد ارزیابی‌شونده است.هر 5 عددی که بر این عدد افزوده می‌شود، طبیعتاً یک درجه بر میزان بیماری چاقی افزوده می‌شود.اهمیت بالینی شاخص توده بدنیشاخص توده بدنی می‌ تواند در بسیاری از افراد نشانگر وزن اضافی و چربی کل بدن باشد؛ بنابراین می‌تواند به عنوان یک شاخص مهم در سنجش سلامت افراد در نظر گرفته شود. شاخص توده بدنی توسط کارشناسان مراقبت بهداشتی یا پزشکان برای غربالگری افراد دارای اضافه وزن و چاق استفاده می‌شود. شاخص توده بدنی برای ارزیابی خطرات بروز بیماری‌ها در افراد دارای چاقی و اضافه وزن استفاده می‌شود. به عنوان مثال، افرادی که شاخص توده بدنی بالایی دارند در معرض ابتلای به بیماری‌های زیر قرار دارند:بالا بودن میزان کلسترول خون یا سایر اختلالات مربوط به چربی خوندیابت نوع 2بیماری‌های قلبی عروقیسکته (اعم از مغزی یا قلبی)فشار خون بالاسرطان‌های خاصبیماری کیسه صفراآپنه خواب و خروپفبروز مرگ زودرسآرتروز و بیماری مفصلیبا این حال، شاخص توده بدنی یکی از ابزارهایی است که برای محاسبه خطر سلامت استفاده می‌شود. عوامل دیگری مانند فشار خون، سطح کلسترول، سطح قند خون، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، سن، جنسیت، دور کمر، سطح فعالیت بدنی، وضعیت یائسگی، وضعیت سیگار کشیدن و غیره نیز در ارزیابی خطر سلامتی در نظر گرفته می‌شوند.آیا شاخص توده بدنی برای همه افراد مناسب است؟در اکثر افراد، شاخص توده بدنی می‌تواند برای سنجش چاقی استفاده شود. اما این شاخص نمی‌تواند اطلاعات کامل و جامعی در مورد ترکیب بدن مانند مقدار ماهیچه، استخوان، چربی و سایر بافت‌ها را به افراد استفاده کننده ارائه دهد.در برخی افراد شاخص توده بدنی مبنای اندازه گیری گنگ و گمراه‌کنند ه‌تری از ارزیابی چربی بدن بعضی افراد نسبت به دیگر افراد است. در بعضی موارد شاخص توده بدنی، وزن را به عنوان ماهیچه یا چربی در نظر نمی‌گیرد و فقط به عدد آن توجه می‌کند. به عنوان مثال، افرادی که بسیار عضلانی هستند ممکن است در رده «اضافه وزن» قرار بگیرند، در حالی که واقعاً سالم و دارای تناسب اندامی بسیار مناسب هستند. این افراد با درصد چربی بدن بسیار پایین می‌توانند همان امتیاز افراد دارای اضافه وزن را داشته باشند. این امر نشان دهنده آن است که شاخص توده بدنی ممکن است در دسته‌بندی بعضی افراد به تنهایی چندان کارآمد نباشد.شاخص توده بدنی در دیگر افرادبه طور مشابه، یک فرد مسن و ضعیف ممکن است در رده وزنی نرمال قرار گیرد . در حالی که همین فرد می‌تواند توده عضلانی کمی داشته باشد و درصد بالایی از چربی بدن داشته باشد. همچنین شاخص توده بدنی ، زمانی که برای کودکان و نوجوانانی که هنوز در حال رشد هستند، افرادی که جثه بزرگ دارند یا هیکل کوچکی دارند، زنان باردار و افراد دارای عضله بالا استفاده می‌شود، باید به دقت ارزیابی و تفسیر شود.در پایان باید گفت که شاخص توده بدنی باید در افراد که توده عضلانی کمتری دارند، مانند کودکانی که رشد خود را کامل نکرده‌اند یا افراد سالخورده‌ای که ممکن است مقداری از توده عضلانی خود را از دست بدهند و ممکن است شاخص توده بدنی کمتری داشته باشند و همچنین در دوران بارداری و شیردهی که ترکیب بدن زن تغییر می‌کند، باید با احتیاط و بهره‌گیری از شاخص‌های کمکی دیگر مورد استفاده قرار گیرد.عمل اسلیو معده روشی کارآمد برای غلبه بر چاقیاما وقتی افراد دارای اضافه وزن و چاقی مشخص شدند از روش‌های مختلفی برای کاهش وزن آن‌ها استفاده می‌شوند. روش‌های متعارف در این زمینه فعالیت بدنی بالا، رژیم غذایی محدود کننده و دارودرمانی هستند.اگر روش‌های یاد شده در غلبه بر بیماری چاقی مفید نبودند و فرد دارای شاخص توده بدنی بالایی (35 الی 45) باشد می‌توان از محبوب‌ترین عمل جراحی چاقی یعنی عمل اسلیو بهره برد. به طور میانگین عمل اسلیو 57 درصد اعمال جراحی چاقی را تشکیل می‌دهد.در عمل اسلیو معده حدود 80 درصد حجم معده کاسته شده و باقیمانده معده فرد شکلی شبیه موز دارد. با کاهش حجم معده و همچنین هورمون مولد گرسنگی و اشتها (هورمون گرلین)، در درازمدت فرد جراحی شده کاهش وزن قابل‌ملاحظه‌ای را تجربه خواهد کرد. البته لازمه این امر این است که فرد جراحی شده بعد از سپری شدن دوران نقاهت از رژیم غذایی نگه‌دارنده و فعالیت بدنی مناسبی بهره گیرد.بحث و نتیجه‌ گیری بی ام آی (BMI) ارزیابی وزن برای سلامتیشاخص توده بدنی یکی از کاربردی‌ترین شاخص‌های مورد استفاده در تحلیل وزن و اضافه وزن افراد مختلف می‌باشد. البته این شاخص نمی‌تواند لزوماً در مورد سنجش ترکیب بدنی افراد از نظر حجم چربی یا عضله و... به تنهایی کارآمد باشد؛ از این رو در مواردی نیاز به استفاده از شاخص و روش‌های کاربردی دیگری در تحلیل اندام و توده بدنی افراد می‌باشد.بعد از سنجش میزان اضافه وزن و چاقی می‌توان از روش‌های مختلفی برای کاهش وزن و غلبه بر بیماری چاقی استفاده کرد. معمولاً در ابتدا روش‌های متعارف و کمتر تهاجمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با موفق نبودن این روش‌ها، معمولاً روش‌های دیگری مانند اعمال جراحی چاقی مورد استفاده قرار می‌گیرند.یکی از بهترین و سودمندترین اعمال جراحی چاقی عمل اسلیو معده می‌باشد. با این روش می‌توان کاهش وزن چشمگیر و ماندگاری را تجربه کرد. شرط نیل به این هدف رعایت دستورالعمل‌های پزشک جراح در دوران نقاهت و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم (فعالیت بدنی مناسب و رژیم غذایی متناسب) می‌باشد.معرفی جراح برتر برای انجام اعمال جراحی‌ های چاقییکی از شروط مهم در انجام موفق اعمال جراحی چاقی، انجام این اعمال جراحی چاقی توسط یک جراح چاقی ماهر و با تجربه است. در این زمینه پیشنهاد ما دکتر علیرضا آذر پیکان از والاترین جراحان شهر تهران و حتی ایران را می‌باشد. این جراح پزشکی حاذق، کارا و دارنده بالاترین مدارک از بهترین دانشگاه‌ها می‌باشند.همچنین ایشان دارای کارنامه‌ای درخور در زمینه عمل لاغری و بیماری‌ های گوارشی می‌باشد. دکتر آذر پیکان فلوشیپ فوق تخصصی انکو سرجری و لاپاراسکوپی پیشرفته، جراحی چاقی از دانشگاه تهران، رتبه برتر بورد تخصصی و نفر اول آزمون فلوشیپ جراحی سرطان می‌باشد. این جراح ماهر دارای قدرت بیانی عالی در ارائه مشاوره به مراجعه‌کنندگان و همچنین دارای خلقی پسندیده است. سابقه موفق این جراح شامل افزون از 3000 عمل جراحی با نتایجی درخور است. گوشه‌ای از رزومه و فعالیت‌های این جراح موارد زیر را در بر می‌گیرد:عضو انجمن جهانی جراحی چاقی (IFSO)عضو رسمی جامعه کلوپروکتولوژی اروپا (ESCP)فلوشیپ فوق تخصصی لاپاراسکوپی پیشرفته، کلورکتال و جراحی چاقی از دانشگاه شیرازفلوشیپ فوق تخصصی انکوسرجری و لاپاراسکوپی پیشرفتهرزیدنت برگزیده دانشگاه تهران در زمان گذراندن دوران تخصصسابقه بیش از ۳۰۰۰ جراحی موفقمراجعه‌کنندگان برای ارتباط مستقیم با دکتر آذر پیکان می‌توانند از شماره‌های زیر استفاده کنند:۰۲۱-۲۳۰۲۱۷۶۳۰۲۱-۲۳۰۲۱۷۶۴۰۹۱۲۰۵۷۱۳۳۵آدرس مطب: تهران. سعادت آباد، بین چهار راه سرو بلوار شهرداری، خیابان ریاضی بخشایش، کلینیک بیمارستان عرفانhttps://drazarpeikan.com/