خانواده درمانی چیست؟ انواع و روش های درمانی

خانواده درمانی نوعی درمان است که برای کمک به مسائلی طراحی شده است که به طور خاص بر سلامت روان و عملکرد خانواده تاثیر می گذارد. این می تواند به تک تک اعضای خانواده کمک کند تا روابط قوی تری ایجاد کنند، ارتباطات را بهبود بخشند و تعارضات درون سیستم خانواده را مدیریت کنند.برخی از اهداف اولیه خانواده درمانی ایجاد محیط خانه بهتر، حل مسائل خانوادگی و درک مسائل منحصر به فردی است که ممکن است یک خانواده با آن مواجه شود.انواع خانواده درمانیخانواده درمانی انواع مختلفی دارد. چند موردی که ممکن است با آنها روبرو شوید عبارتند از:درمان سیستم خانواده : این نوع رویکردی است که بر کمک به افراد در استفاده از نقاط قوت روابط خود برای غلبه بر مشکلات سلامت روان تمرکز دارد.خانواده درمانی کارکردی : این یک درمان کوتاه مدت است که اغلب برای جوانانی که مشکلات رفتار پرخطر، خشونت یا مصرف مواد را تجربه می کنند، استفاده می شود. این به نوجوانان و خانواده ها کمک می کند تا در عین ایجاد اعتماد و احترام برای هر فرد به دنبال راه حل باشند.خانواده درمانی روایتی : این نوع، اعضای خانواده را تشویق می‌کند تا هر کدام داستان خود را تعریف کنند تا بفهمند این تجربیات چگونه شخصیت خود را شکل می‌دهند و چگونه با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. با کار کردن با این روایت ، فرد می‌تواند مشکلات را عینی‌تر از دیدن چیزها از دریچه باریک خود ببیند.آموزش روانی : این نوع درمان بر کمک به اعضای خانواده در درک بهتر شرایط سلامت روان متمرکز است. با دانستن بیشتر در مورد داروها، گزینه های درمانی و رویکردهای خودیاری، اعضای خانواده می توانند به عنوان یک سیستم حمایتی منسجم عمل کنند.خانواده درمانی حمایتی : این نوع درمان بر ایجاد یک محیط امن متمرکز است که در آن اعضای خانواده می توانند آشکارا احساسات خود را به اشتراک بگذارند و از خانواده خود حمایت دریافت کنند.تکنیک هاتکنیک های مورد استفاده در احتیاج به مشاوره خانواده معمولاً به عواملی مانند جهت گیری نظری درمانگر و نیازهای خاص خانواده بستگی دارد. برخی از روش هایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:تکنیک های رفتاری : این روش ها اغلب بر آموزش مهارت ها و آموزش روانی برای کمک به اعضای خانواده برای رسیدگی به مشکلات خاص تمرکز می کنند. برای مثال، الگوسازی و ایفای نقش ممکن است برای کمک به اعضای خانواده در حل مشکلات ارتباطی استفاده شود.تکنیک های روان پویایی : این روش ها شامل ارزیابی چگونگی تفسیر و پاسخ هر یک از اعضای خانواده به مشکلاتی است که با آن مواجه هستند. درمانگر با خانواده کار می کند تا بینش های عاطفی جدید ایجاد کند و راه های جدیدی برای پاسخگویی مؤثرتر کشف کند.تکنیک‌های ساختاری : این روش‌ها بر کمک به اعضای خانواده با مرزها و پویایی قدرت در خانواده تمرکز می‌کنند. چنین تکنیک هایی می تواند به خانواده ها کمک کند تا مرزهای جدیدی ایجاد کنند و روال هایی را ایجاد کنند که عملکرد خانواده را بهبود می بخشد.تکنیک های مورد استفاده در خانواده درمانی بر بهبود آگاهی عاطفی، کمک به تغییرات عمده در خانواده، کمک به افراد برای پذیرش چیزهایی که نمی توانند کنترل کنند و بهبود ارتباطات و همکاری متمرکز هستند.خانواده درمانی با چه چیزی می تواند کمک کندخانواده درمانی می تواند به افراد با مسائل مختلف کمک کند. برخی از این موارد عبارتند از:مشکلات رفتاری در کودکان یا نوجوانانتغییرات درون خانوادهمشکلات ارتباطیمرگ یکی از عزیزانطلاق، جدایی یا مشکلات زناشوییتعارضات والدین و فرزندانمشکلات بین خواهر و برادرمسائل مربوط به فرزندپروریرویدادهای استرس زا یا تغییرات عمده زندگیفواید خانواده درمانیاز آنجایی که این شکل از درمان به ارتباطات می پردازد، اعضای خانواده می توانند یاد بگیرند که چگونه افکار و نیازهای خود را بهتر به اشتراک بگذارند و تعارضات را به گونه ای حل کنند که کمتر به روابط آسیب برساند. 2این نوع درمان همچنین بر این تمرکز دارد که چگونه اعضای خانواده می توانند به مشکلات یک عضو خانواده رسیدگی کنند. به عنوان مثال، اگر یکی از اعضای خانواده یک بیماری روانی داشته باشد، خانواده درمانی می تواند به تغییر برخی از شرایط که گاهی اوقات به مشکل کمک می کند کمک کند.هنگامی که افراد تحت تأثیر بیماری روانی قرار می گیرند، اعضای خانواده ممکن است گاهی از نحوه کمک کردن آگاهی نداشته باشند. در نتیجه، آنها ممکن است رفتارهایی داشته باشند که جنبه های بیماری را حفظ یا حتی بدتر کند. خانواده درمانی می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا در مورد کارهایی که می توانند برای حمایت از یکی از اعضای خانواده خود که دارای اختلال روانی است و در عین حال سلامت روان خود را حفظ کنند، بیشتر بیاموزند.اثربخشیتحقیقات نشان می دهد که خانواده درمانی می تواند برای اهداف مختلفی موثر باشد. برخی از شواهد پشتیبان عبارتند از:یک بررسی در سال 2018 نشان داد که خانواده درمانی می تواند در درمان مشکلات متمرکز بر بزرگسالان، از جمله پریشانی رابطه، خشونت شریک صمیمی، اختلالات خلقی ، اختلالات اضطرابی، روان پریشی ، مسائل الکلی و سازگاری با بیماری های جسمی مزمن مفید باشد.یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خانواده درمانی به بهبود بخش های مختلف عملکرد خانواده کمک می کند تا به نوجوانانی که مشکلات سلامت روانی را تجربه می کنند کمک کند.یک بررسی در سال 2019 نشان داد که خانواده درمانی در درمان مشکلات رفتاری، مشکلات عاطفی، اختلالات خوردن ، مشکلات جسمی و بهبودی از سوء استفاده یا غفلت مؤثر است. این مطالعه همچنین نشان داد که زمانی که به طور مستقل یا به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی چند وجهی مورد استفاده قرار گیرد، مفید است.تحقیقات بیشتری برای درک بهتر اینکه چگونه خانواده درمانی ممکن است مؤثرترین باشد و چگونه با سایر اشکال درمان مقایسه می شود مورد نیاز است.چیزهایی که باید در نظر بگیریداز آنجایی که خانواده درمانی شامل صحبت در مورد مشکلات عاطفی و تعارضات است، ممکن است سخت و ناراحت کننده باشد. در برخی موارد، افراد ممکن است در ابتدا قبل از شروع بهبود، احساس بدتری داشته باشند. مهم است که به یاد داشته باشید که یک درمانگر حرفه‌ای برای کمک به اعضای خانواده برای حل این تعارض‌ها و مدیریت احساسات شدیدی که افراد ممکن است تجربه کنند وجود دارد.در حالی که خانواده درمانی می تواند برای مسائل مختلف مفید باشد، این بدان معنا نیست که برای همه یا هر موقعیتی مناسب است. برخی دیگر از انواع درمان که ممکن است مفید باشند عبارتند از درمان شناختی رفتاری (CBT) یا روان درمانی کودک.چه طور باید شروع کردخانواده درمانی اغلب کوتاه مدت است، اما بسته به موقعیت و نیاز خانواده ممکن است برای یک سال یا بیشتر نیز انجام شود. در حالی که غالباً همه اعضای خانواده را درگیر می کند، ممکن است بر کسانی که مایل یا قادر به شرکت در درمان هستند نیز تمرکز کند.در طول جلسات درمانی، درمانگر سوالاتی می پرسد تا در مورد مشکلاتی که خانواده را به سمت درمان کشانده است بیشتر بداند. آنها همچنین به سایر عوامل مؤثر در مسائل، مانند شرایط زمینه ای سلامت روان و استرس محیطی نیز توجه خواهند کرد.