deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
رویاهای خاک گرفته

از همه مردم و اطرافیان که بپرسیم چی دوست داری ؟ دوست داری به کجا برسی و اصلا چه رویایی داری ؟قطعا یکی از رویاهاشون اینه که یک کلبه جنگلی در یک منطقه بکر (ترجیحا جنگل های منطقه آلپ) داشته باشند به دور از آلودگی و ترافیک و چندتا مرغ و خروس که در حال برچیدن دانه از زمین که صبح به صبح برن تخم مرغ ها رو جمع کنن و با گوجه هایی که در مزرعه کاشتن و از کره ای که از شیر گاوی که در طویله دارند ، گرفتند یه املت پٌر پر و پیمون درست کنند و با چای آتیشی که سرشار از بوی دوده ، املتشون رو بزنن بر بدن و بعد از خوردن املت شروع کنند به گشت و گذار در جنگل و بعد از یکی دو ساعتی برن داخل رودخونه ای که حدود 200 متری با کلبه فاصله داره شنا کنند و پس از شنا به کلبه برگردن و مشغول جور کردن سور و سات نهار بشن و نهاری بروی آتیش درست کنند که نگو و نپرس !!!!!!!!!!!!!!!!!1این رویای خیلی از افراد این سرزمین که حتی رویای خیلی از مردم جهانه که اصلا بد نیست و بسیار خوشایند و دلپذیره ولی میشه دو جور با این رویای زیبا و لذتبخش برخورد کرد یکی این که در حد همین رویا نگهش داریم و فقط شبا بهش فکر کنیم و روزا برای دوست و رفیق تعریفش کنیم یا اینکه قدم برداریم برای عملی کردنش ...قطعا اولین چیزی که به ذهن هر کسی ممکنه برسه ترس عملی شدنشه . خوب کار و زندگی رو چیکار کنم؟؟اونجا اینترنت هم داره یا نه ؟ همه روزا خودم باید غذا درست کنم ؟ از کجا پول در بیارم ؟ چه جوری برم خارج اصن؟ و همینطور این سوالارو در ذهن خودش میپرسه و جواب منطقی براش پیدا نمیکنه یعنی از ترس این سوالا اصلا به جواب فکر نمکنه و یواش یواش، یواش یواش اون رویا برای مدتی بواسطه همین سوالات و ترسهایی که از نتیجه این سوالات بوجود اومده از بین میره و میره و میره زیر خروارها خاک که بعد از مدتی دیگه حتی جرات تصویرسازی و رویا پردازی رو هم به خودش نمیده ....و اینه ماجرای همه رویاهایی که داریم و حتی برای یکبار هم سعی نکردیم به جای ترس از اون سوالات یه جواب و راه حل براش پیدا کنیم تا حداقل بخشی از رویامونو عملی کنیم ....
سه عکس

لباس‌ها را داخل کمد گذاشت. کت‌های مرد را تمیز و مرتب چید. تلاش کرد همه چیز سر جایش باشد. می‌خواست او که آمد، در چشم‌هایش برق شادی و رضایت را ببیند. مجسمه‌ی چوبی مرد و زن را به دیوار کوبید. هدیه‌ی روزهای دور. زمانی که آنها هم مثل همین مجسمه‌ها در کنار هم بودند. مثل این دو مجسمه گویی به هم چسبیده بودند؛ یک دم و یک دل. دست در دست هم.خانه را چید. همه چیز سر جایش. می‌خواست خانه‌ی جدید آن‌طور باشد که او می‌خواهد. می‌خواست گذشته را فراموش کنند. همه‌ی فریادها را به باد بسپارند تا با خود ببرد جایی دور. جایی که هیچ کس از آن همه فریاد خبری نداشته باشد. که همه چیز فراموش شود. که راهی جدید آغاز شود.خانه را که چید، چای را دم کرد. می‌دانست او چای دم‌کرده دوست دارد. بعد نشست و انتظار کشید.نیمه‌های شب بود که او آمد. کلید انداخت و در را باز کرد. زن از صدای کلیدها که به هم می خوردند و جیرینگ‌جیرینگ می کردند بیدار شد. پلک‌ها را بر هم فشرد. می‌خواست خودش را به خواب بزند. مثل همه‌‌ی سال‌هایی که خود را به خواب زده بود. که ندیده بود. که از بس دلش عشق خواسته بود، واقعیت‌ها را انکار کرده بود. اما چشم‌ها را گشود. از جا جست. خواست چای بریزد. یادش آمد چای دیگر تازه دم نیست. کهنه شده است. مثل زخمی کهنه و کدر.مرد صورت استخوانی‌اش را می‌شست. زن کت پشمی مرد را توی کمد آویزان کرد. چه بوی عطری می‌داد. و یک تار موی بلند که از شانه‌ی کت آویزان بود. هوا سرد بود. زن به خود لرزید. به قاب عکس‌شان که بر دیوار میخ کرده بود، نگاه انداخت. عکسی خانوادگی و لبخندی که بر لب‌هاشان نشانده بودند. به صورت خندان خود نگاه کرد. یادش نمی‌آمد آن زمان لبخندهایش واقعی بود یا مثل حالایش نقابی بود بر صورت. به سقف نگاه کرد. چراغ‌ِ آویزان از سقف روشن بود. اما پرپر می زد. داشت خاموش می‌شد. درست مثل چشم‌های او که زمانی پرفروغ بود، اما حالا می‌رفت که خاموش شود.
همینجوری بمون

بهش میگم این همه اینفلوئنسر رو برای چی فالوو میکنی ؟ میگه من عاشق قصه ی زندگی آدمام ؛ اصلا خوشم میاد ببینم کی چی جوری از خواب پا میشه ، و تا شب چطوری زندگی میکنه ! میگم خب خیلی هاشون که واقعی نیستن فقط واسه "show" کردنن . میگه چه اشکال داره ، فکر کردی همه فیلم و کتابا واقعی ان ، مهم اینه که تو چطوری بهشون نگاه کنی ! من مثل قصه نگاه میکنم و ازشون تاثیر میگیرم ! مثلا وقتی میبینم یکی صبح که از خواب پا میشه تختشو مرتب میکنه و شاد میشه ، به خودم میگم شاید منم اگه تا از خواب پا میشم تختم و مرتب کنم انقدر درگیر "morning depression " نشم ! نمیدونستم که درگیر افسردگی صبحگاهیه ! به فکر فرو میرم ! و بعد چند دقیقه میپرسم که حالا تاثیر داره ؟ -چی ؟+مرتب کردن تخت -نه خیلی !+خب مرتب نکن ! -نمیکنم دیگه میرم چایی بذارم میگم حالا خیلی هم تاثیر نگیر ازشون ، بذار شبیه خودت بمونی !چشمی میگه و تلویزیون و روشن میکنه ! دارم فکر میکنم که از کی تا حالا دلم نمیخواد شبیه هیچ کس دیگه ای بشه ! یادمه اوایل هی با همه مقایسه اش میکردم اما الان ، نگرانم که نکنه بخواد عوض بشه !
نامه‌ای به آسمان

همیشه از دوربین فراری بود چه دیر چه زود، بلاخره یه روز، یه ساعت، یه لحظه نوبت ما هم میرسه... اما برای بعضیا خیلی زودتر از اونی که فکرش رو کنی، نوبتشون میرسه و باید توی یه تاریخ، یه غروب خورشید ، همه ی خاطرات مشترک رو جا بذاری و رد بشی، چون دیگه برگشتنی وجود نداره، اونجاست که حسرتش به دلت میمونه، اینکه دیگه صداش رو نمیشنوی، دیگه نمی‌بینیش، همه چیز تموم شده، دیدار به قیامت... پارسال این موقع حتی فکرش هم نمیکردیم، اینکه رفیقمون تو اوج جَونی باهامون خداحافظی کنه، ولی امیر رضا، ما تو و همه خاطراتت رو تو سال ۴۰۱ جا گذاشتیم و رفتیم.( و او وارد یک دنیای ابدی شد، دنیایی که بی صبرانه منتظر و مشتاق دیدنش هستم...) تلخ بود، با تموم وجودت باهاش جنگیدی، من که خودم هیچوقت فکر نمیکردم اینطور بشه، منتظر بودم خوب شی برگردی پیشمون... ولی اون تماس احمد توی ترافیک ، آب سردی بود که تنم رو لرزوند، دلم برات تنگ میشه، شمارت هنوز تو گوشیمه. اصلا چی شد یهو؟! بابا خوب بودی که، شوخی میکردیم، میگفتیم، میخندیدیم، یکهو خوابیدی رو تخت بیمارستان و شش ماه بعد.... شش ماه بعد امیر رضا ابدی شد. گریه بچه هارو دم خونتون یادم نمیره، و منی که دیر رسیدم، که حرف ها در پس این نرسیدن نهفته... میدونم جات خوبه، میدونم حالت خوبه، میدونم صدام رو میشنوی، خواستم بگم خوش به حالت، پاک رفتی، سرطان بهانه‌‌ای بیش نبود، خدا انتخابت کرد و بردت... تو حافظه گوشیم دنبال فیلم و عکسهات میگشتم، اتفاقی تو خیلی از فیلم ها بودی، ولی از دوربین فراری بودی، اما همون کمی هم که بود ، کلی حرف داشت برام. میدونی، تو این دنیا، هیچ چیز اتفاقی نیست، هیچ چیز... پارسال همین روزا بود، داشتی میگفتی سال دیگه این موقع... راستی منم الان دارم میگم سال دیگه این موقع.... اصلا از کجا معلوم سال دیگه این موقع باشم که فکرش رو بکنم هان ؟! دلم به این خوشه که یه روز منم میام پیشت، به قول قدیمیا: دیر و زود داره ، ولی سوخت و سوز نداره...بعضی وقتا باهات شوخی میکردم، منو ببخش، یادته صدات میزدم امیر رضا... تا نگاه میکردی میگفتم: دو قلو ب.... دارم به این فکر میکنم که توی این پنج شش ماه آخر به چی فکر میکردی؟ و اون روز های آخر ... راستش تو مخیله‌ام نمی‌گنجید آخرِ داستانمون این بشه. هیچوقت دردی که کشیدی رو درک نخواهم کرد چون: معنای سوختن به تماشا نمیشود آتش بگیر تا بدانی چه میکشمبدون شرح
شب پونصد و بیس و سه یا قند و نبات است پدرسوخته

از ساعت ۱۲:۳۷ بعد ازظهر دوشنبه ۱۴ فوریه، عید باستانی ولنتاین، دنده عقب می‌گیرم به نه صبح، که بوگویمت چطور برای سلامت روان و عاطفه و جسم و فیلان و بیسار، چه مرهم‌ها که بر دل‌ها اثر کرد. فوریت، جواب نمی‌ده، عجله کار شیطونه و واسه رها شدن از سیستم روتین، باس حوصله کرد. با علم به این نکات، منم باس چرخ بزنم دور خویش، که بیابم چی به چیه.عرض کردم خدمتتون که دارم تیکه‌پاره‌های وجودم رو واحد می‌کنم که بتونم یه بازنویسی رویایی بکنم، بمونه در تاریخ هنر و حواریونش به یادغار!آنچه گذشت در سه روز گذشته: مکالمه با پدر و مادر، چند رفیق قدیمی، دو دوست امن، گریه در بغل دیگری، مهمانی ژیگول پر از حال خوش و موسیقی و شراب، تغییر دکوراسیون اتاق، تراشیدن مدادها، خالی کردن رم دوربین، گریه‌های بیشتر، صاف کردن کله، لاک قرمز زدن، کلی پرخوری و موسیقی.برای آرام گرفتن تلاطم روح، ابتدا بیست و چهار ساعت، یک نفس ویوالدی با طعم برگر گیاهی گوش دادم. فردایش، سیاوش قمیشی و مهستی و هایده با عطر عدس‌پلوی خانگی. فردایش ترکیبی از موسیقی‌های غیر وطنی رندوم هوسی مثل شکیرا و سلن دیون با سیب‌زمینی سرخ کرده و ماهی. امروز دوشنبه‌ای را خیز برداشتم برای اتصال تنها نقطه‌ی جامانده‌ی لمس نشده، شهرزاد رقاص!عمو‌ منصور، عموی بزرگم که قبل‌تر هم گفتم دو پسر دارد، مرا از بچگی غزاله صدا می‌کرد و به نقل از مادربزرگم ماهی خانم، ما دختربچه‌های عشق قر دادن را رقاص صدا می‌کرد. در منزل پدر پدری من، رقص، مهم است. همه به هر بهانه‌ای، با هر ساز و آوازی، مدام می‌رقصند. عروسی و حنابندان و تولد جای خود دارد. سیزده به در و شب یلدا هم بزنید تنگش. من عاشق رقصیدنم. از هر رقصی هم کمی بلدم. ایرونی، رقص پای کردی و حرکت شانه، کمی دست و سینه لرزاندن بندری، چهار تا چپ و راست شدن تانگو، کمی هیپ هاپ و القصه کوتاه. برای رسیدگی به تامام بخش‌های وجودم، باس قر می‌دادم. که خب البته با گریه‌ی متاخرم در تناسب نیست، ولی چه کنیم عمر کوتاه است و باس جست رفت مرحله‌ی بعد!از اندی شروع کردم، سیاوش صحنه، مکابیز و با منصور فرود آمدم. یک ساعتی رقصیدم. به شادی مهمانی‌های محشر چهل پنجاه نفره‌مان فکر کردم.شیک پروتیین با انبه، کیوی، موز، توت‌فرنگی درست کردم، واویلا. دلم شاد شد!حالا دراز کشیده‌ام روی تخت. می‌خواهم ژورنال بنویسم، کمی کتاب بخوانم و با غروب آفتاب، خواندن متن را تمام کنم.
شهرستان‌مشگین‌شهر

شهرستان‌مشگین‌شهراین‌شهرستان‌دراستان‌اردبیل‌قراردارد‌شهرستان‌مشگین‌شهر‌دارای‌نزدیک‌به‌۱۵۰/۰۰۰‌نفر‌جمعیت‌است‌این‌شهرستان‌ازجنوب‌با‌شهرستان‌ها‌سراب‌وسرعین‌واز‌غرب‌با‌شهرستان‌اهر‌از‌شرق‌با‌شهرستان‌ها‌اردبیل‌وسرعین‌واز‌شمال‌با‌شهرستان‌ها‌گرمی‌وانگوت‌همجواراست‌مرکز‌این‌شهرستان‌شهرمشگین‌شهر‌است‌ازاثارتاریخی‌این‌شهر‌می‌توان‌به‌بقعه‌شیخ‌حیدر‌،کهنه‌قلعه‌ومساجد‌چایپاره‌وجنت‌سرا‌را‌نام‌برد‌از‌اثار‌تاریخی‌شهرستان‌مشگینشهر‌می‌توان‌اثار‌ی‌ازجمله‌قلعه‌قهقهه،قلعه‌دیو‌قالاسیامامزاده‌ها‌سیدجعفر‌واوچ‌قبیر‌درروستای‌اونار‌وامامزادهسیدابراهیم‌خراسانی‌در‌شهرلاهرود‌و‌امامزاده‌سیدسیلمان‌درشهرفخراباد‌،قبرستان‌تاریخی‌روستای‌اونار‌ومحوطه‌باستانی‌شهریری‌را‌نام‌برد‌اب‌ها‌گرم‌معدنی‌،پلمعلق‌،پارک‌جنگلی‌،کوه‌سبلان‌ودامنه‌ان‌،دریاچه‌ات‌گولی‌وطاووس‌گولی‌ورودهای‌قره‌سو‌وخیاوچای‌ازآثارطبیعی‌این‌شهرستان‌است‌مردم‌این‌شهرستان‌اکثرا‌پیرومذهب‌شیعه‌وبه‌زبان‌ترکی‌اذربایجانی‌صحبت‌می‌کنند‌ازصنایع‌دستی‌شهرستان‌مشگین‌شهر‌می‌توان‌به‌فرشگلیم،ورنی‌ونمد‌رانام‌برد‌از‌سوغاتی‌ها‌این‌شهرستان‌هممی‌توان‌به‌عسل،محصولات‌لبنیوانواع‌محصولات‌کشاورزی‌ازجمله‌سیب‌،خربزه‌وانگور‌رانام‌برد
آزوها به آب میپرند?

پس از ورود به سن بحرانی 18 و ورود به دانشگاه اونم دور از شهر خودم به مدت 2 سالفعل و انفعالات زیادی در افکار و اخلاق من به وجود اومد.توی خوابگاه هم سن های خودت رو میبینی و طرز تفکرهای مختلف رو از نزدیک میبینی هر کس برای خودش یه آرمان داره (بد یا خوب ، رویایی یا واقع بینانه)منم قبل از ورود به دانشگاه موسیقی کار میکردم و فوق العاده پیشرفت داشتم.وقتی توی دانشگاه آرمان هامو مرور کردم دیدم من هیچ چیزی برای اینکه آینده به آن امیدوار باشم ندارمکلا آرمانی ندارم(درواقع گم کرده بودمشون)شروع به ساختن آرمان کردم (بدون شناخت خودم آرمان های اشتباه زیادی قرار دادم که باعث اضطرابم شد...)با توجه به اینکه ما مثل کاشت دیمی مزارع بزرگ شدیم و هیچ تفکری رومون نبوده(رویاپردازی و هدف گزاری آموزش داده نشده و با عث دردسر میشه)بعد از رویا پردازی های روزانه و اتمام دانشگاه و برگشت به خانه بایک دید متفاوتو چرخ زدن تو جامعه یع اتفاق سهمگین تر افتادواقعیت آن چیزی نبود که تو رویا دیدمدرواقع واقعیت یک سیلی محکم توی گوش رویاها میزنه که صداش گوش آرزوها رو پر میکنه و آرزوها از عرشه ی کشتی امیدواری به داخل آب میپرند!!!(از اون حرفها بودا?)اما باید ادامه دادهرچند زندگی چیزی مزخرفیه اما تنها چیزیه که داریمش(اینم از اون حرفها بود?)
چک لیست ملزومات اداری

#لوازم_اداری در سازمان‌ها و ادارات، به منزله‌‌ی مصالح ساختمانی برای ساخت و ساز آپارتمان است و نقش مهمی را در مجموعه‌های اداری ایفا می‌کنند. همچنین کیفیت #لوازم_تحریر مورد استفاده در سازمان‌ها و شرکت‌ها نقش بسیار پر رنگی در بهره‌وری اقتصادی و کارکرد درست یک مجموعه #اداری دارد.#پرسنل و کارکنان ادارات، سازمان‌‌ها، شرکت‌‌ها، موسسات آموزشی، ادارات دولتی و خصوصی، دفاتر مهندسی و مجموعه‌‌هایی از این دست، برای انجام هرچه بهتر امورات اداری، نیازمند #ملزومات_اداری خاص و مهمی هستند.در این مطلب سعی کردم یک چک لیست کامل از #لوازم_اداری مورد نیاز هر مجموعه‌ی اداری تهیه کنم. اگر مامور و مسئول خرید یک سازمان، #شرکت و یا هر مجموعه دولتی یا خصوصی هستید، خواندن این مطلب، برای شما مفیدتر خواهد بود.http://bit.ly/31PoH7Aتحریر سنتر بازار مرجع عرضه عمده کاغذ و لوازم اداری به شرکت‌ها و سازمان‌ها https://tahrircenter.com#کاغذ #خودکار #اتود #تقویم #زونکن #پانچ #لوازم_التحریر #چک_لیست
سيد محمد هادی حسینی

محمد هادی حسینی | سید محمد هادی حسینی | حسینی |سید|محمد هادی | عکس| پسر|پسر | عکس محمد هادی حسینی |تصویر| تصاویر محمد هادی حسینی | پسر نوجوان | پسر نوجوان| آقای حسینی | آقای محمد هادی حسینی|
به آنکس که طناب زندگی اش به مو رسیده است!

تو را چیزی نجات نخواهد داد مگر چیزی شبیه به معجزهو راستش را بخواهی بزرگترین معجزه ی آدمی، شکست ناامیدی استدرست همانجا که فکر میکنی به اتوبوس نمیرسی و باز چند قدم می دویدرست همانجا که رابطه ای را از دست رفته می بینی ولی یک بار دیگر شاخه گلی برایش میخریدرست آنجا که می دانی عزیزت فوت شده و کسی گوشی را بر نخواهد داشت و باز تماس میگیریدرست همانجا که می دانی ورشکست شده ای ولی برای آخرین بار به دفترت می روی و یک چای پشت میزت می نوشیدرست همانجا که برای آخرین بار از شهری که دوست داری خارج می شوی ولی باز هم در اخبار هواشناسی، دمای آنجا را چک می کنیدرست همانجا که می دانی که چیزی یا کسی، دیگر نیست، نخواهد بود ولی یکبار دیگر تلاش می کنی، در همان لحظه تو معجزه کرده ای، تو امید خلق کرده ایچیزی که بشر با آن پرواز کردشب را روشن کردبه فضا رفتعضو قطع شده را از نو پیوند زدو هزار کار شگفت انگیز دیگر کرداگر روزی صاحب فرزندی شدی نامش را امید بگذار، یا اگر برای گلدان مورد علاقه ات خواستی نامی انتخاب کنی، نامش را امید بگذار یا اصلا نام سالاد یا غذای مورد علاقه ات را "امید" بگذار و به دیگران بگو من هفته ای سه بار "خوراک امید" می خورمهر چه را که می خواهی، هر که را می خواهی، ولی حتما و حتما چیزی را در اطرافت داشته باش که نامش امید باشدبگذار کلمه "امید" در خلال روزها و ساعتهای زندگی دائما دور و برت تکرار شودبگذار بدانی که همیشه امید معجزه ای هستبگذار برایت تکرار شود که امید بزرگترین معجزه ای است که می توانی رقم بزنیبگذار میان اینهمه دلیل برای نبودن، نشدن، نرسیدن، نخواستن، ندیدن در دلت شعله ای باشد برای ادامه زندگی، در مغزت جرقه ای باشد برای حرکت.می دانی، امید، اولین جرقه است و آخرین شعله ...دلت گرم!
بهترین نرم افزار نرمش برای رایانه و رایانه دستی

سلام.ازونجایی که در ویرگول هستید، نشون می ده که احتمالا نویسنگی می کنید و بازم با درصد بالا پشت رایانه دستی (لپ تاپ) یا رایانه (کامپیوتر) نشسته اید. موبایل خب وضعیتش فرق داره.برای هر نویسنده ای که پشت این دستگاه ها نشسته، واجبه، واجبه که حتما نرمش کنه تا بتونه به نویسندگیش ادامه بده و حس خوبی داشته باشه. نه اینکه بعد از چند سال قوزپشت بشه یا مهره گردنش بزنه بیرون و و و .دیروز مطلب «2 نکته در خصوص بهداشت مطالعه» رو در ویرگول مطالعه کردم و همون لحظه رفتم سراغش.به نظرم معرفی جالبی بود و سریع نرم افزار رو نصب کردم. البته پسِ ذهنم انگار یه چیز آشنایی زُغ زُغ می کرد (زق زق هم درسته) که یادم نمیومد چی بود.خلاصه اینکه بین کارا و کلاسا، یه پلنگ بامزه می اومد روی صفحه و حرکاتی رو نشون می داد. نوشته انگلیسی هم توضیح مختصر می داد. مثلا چرخوندن چشم ها، بستن چشم ها و ... .ولی تا میومدم بخونم که چی نوشته یا حرکت چیه و اینا رو تطبیق بدم، سریع می رفت.توی تنظیماتش هم چیزی که بشه مدت داد به برنامه تا بیشتر روی صفحه بمونه، پیدا نکردم. شاید باشه من ندیدم.ازونجایی که کمی سرخورده شدم و تاحدودی ناراضی بودم، اون زغ زغ کردنای ذهنی خودشو جلوتر کشید و گفت یادته قبلا از یه برنامه روی سیستمت استفاده می کردی که خیلی بهتر بود؟ برو جستجو بزن پیداش کن خب.من نیز اطاعت امر کردم و در گوگل جستجویی کردم، تا اینکه بین مطالب آن را یافته و نصب کردم.هم فارسیه؛هم نرمش ها توضیحات کاملی داره؛ هم می تونی نوع نرمش ها رو تعیین کنی؛ مهم تر اینکه زمان ماندگاری روی صفحه و فاصله بین نرمش ها رو هم می تونی تنظیم کنی.چی از این بهتر!نرمشایی شبیه اینایی که توی تصویر هست.شما هم حتما برید توی کارش که خیلی فایدراستی یه علامت قلب اون پایین میاره که به آدم انرژی می ده با تپش هاش. :))دانلود نرم افزار نرمش های محل کار نارسیس Narcis Exerciseرمزش: www.yasdl.comتصویر دوم رو از مطلبی مشابه در ویرگول برداشتم.
حامدایزانلو

حامدایزانلو،حامدایزانلوعکس،حامدایزانلوعکاسی،حامدایزانلوژست،ژست عکاسی،حامدایزانلوزیبا،ژست عکاسی،حامدایزانلو،حامدایزانلوورزشی،حامدایزانلو،ورزشی،رزمی،کیک بوکسینگ،حامدایزانلوکیک بوکسینگ،حامدایزانلو،فوتسال،فوتبال،مدال آوران،حامدایزانلوباشگاه،باشگاهت
عکس فیک موفرفری جذاب

عکس فیک موفرفری جذابعکس فیک موفرفری جذاب پسر/عکس فیک موفرفری جذاب دختر/عکس فیک موفرفری جذاب پسر جذابب/عکس موفرفری جذاب بچه/عکس فیک موفرفری جذاب جوان/عکس فیک موفرفری جذاب دختر بچه/عکس فیک موفرفری جذاب عکس/عکس فیک موفرفری جذاب خانه/عکس فیک نوفرفری جذاب بیرون/عکس فیک موفرفری جذاب قد بلند
شرایط اقامت خود حمایتی اسپانیا

شرایط اقامت خود حمایتی اسپانیااقامت خود حمایتی اسپانیا یا اقامت تمکن مالی اسپانیا یکی از محبوبترین روش های مهاجرت به کشور اسپانیا است. سالانه افراد بسیار زیادی از این روش مهاجرت، که به نام های مختلفی همچون اقامت بازنشسته ها، اقامت تمکن مالی و یا اقامت خود حمایتی خوانده می­شود؛ استفاده می­کنند تا به اسپانیا مهاجرت کنند.اما سوال اینجا است که شرایط خود حمایتی اسپانیا دقیقا چیست؟ فلسفه وجود اقامت تمکن مالی اسپانیا و مدارک لازم برای دریافت آن چیست؟اگر این سوالات ذهن شما را نیز درگیر کرده این مطلب در پاسخ به سوالات شما نوشته شده است.اقامت خود حمایتی یا اقامت تمکن مالی اسپانیا چیست؟اسپانیا به دلیل داشتن مردم خونگرم، فرهنگ غنی، سطح بالای استانداردهای رفاهی و... متقاضیان مهاجرت بسیار زیادی دارد. یکی از روش های مهاجرت که دولت اسپانیا برای متقاضیان در نظر گرفته اقامت خودحمایتی است. برای کسب اقامت خودحمایتی ابتدا باید ثابت کنید که از تمکن مالی کافی برخوردار هستید تا حدی که بدون نیاز به کار کردن در اسپانیا، از عهده مخارج خود برخواهید آمد. نکته بسیار مهم در دریافت اقامت تمکن مالی اسپانیا این است که در صورت دریافت این ویزا امکان کار کردن در کشور مقصد را نخواهید داشت. به همین دلیل است که از ویزای خود حمایتی یا تمکن مالی با عنوان ویزای بازنشستگی نیز یاد می کنند.پس در حالت کلی اگر بتوانید اثبات کنید که از تمکن مالی برخوردار بوده و احتیاجی به کارکردن ندارید می­توانید اقامت تمکن مالی اسپانیا را دریافت نمایید.مزایای اقامت خودحمایتی اسپانیا1- کوتاه بودن پروسه مهاجرت2- امکان استفاده از بیمه رایگان3- امکان سفر آزادانه به همه کشور های حوزه شینگن اروپا4- تحصیل رایگان فرزندان5- سهولت الحاق همراه6- نداشتن محدودیت در تعداد پذیرش7- بدون احتیاج به سرمایه گذاری8- بدون احتیاج به مدرک زبانقوانین و شرایط ویزای تمکن مالی اسپانیابعد از اثبات تمکن مالی و عدم احتیاج به کار برای تامین مایحتاج، در ابتدا اقامت یک ساله ی قابل تمدید به شما تعلق می­گیرد. بعد از پایان یک سال، اقامت برای 2 سال تمدید می­شود. بعد از اتمام مدت 2 سال، می­توانید ویزای خود را برای 2 سال دیگر تمدید کنید. بدین ترتیب بعد از گذشت در مجموع 5 سال از اقامت شما، می­توان برای اخذ اقامت دائمی اسپانیا اقدام نمود. این اقامت شامل همسر و فرزندان ( با سن زیر 18 سال ) نیز هست.اقامت تمکن مالی اسپانیا از دو راه قابل اثبات است. ( لازم به ذکر است مبالغ اعلام شده در ادامه در حالت میانگین هستند و این ارقام می­تواند بسته به شهری که قصد اقامت در آن را دارید تغییر کند. ) در حالت اول می­بایست ثابت کنید که از درآمد ماهیانه 2130 یورو برای مقاضی اصلی و 532 یورو برای هر یک از همراهان برخوردار هستید. این درآمد می­تواند از طرق مختلفی همچون حقوق بازنشستگی یا سرمایه گذاری حاصل شود.در حالت دوم باید ثابت کنید که به میزان 30.000 یورو برای نفر اصلی، 8000 یورو برای همسر و 7000 یورو به میزان هر فرزند پس انداز دارید. احتیاجی نیست که این مبلغ در جایی هزینه شود. بلکه موجود داشتن آن در حساب بانکیتان در ایران کفایت می­کند.
قلم

بنام خدانون والقلم و ما یسطرونقسم به قلم و آنچه می‌نویسد.خداوند در کتاب الهی از قدرت فرهنگی میگوید از قلم. هزار البته که قسم، منزلت خاصی دارد، که سوره ای در قرآن به نامش ثبت شده. قلم، وسیله‌ای‌ست برای رشد ذهن و روح ما. نوشتن آرام‌بخش قوی‌ست. به جای قرص‌های آرام‌بخش و عوارض بعد از مصرف، به قلم پناه آور. از مشکلات عاطفی و روانی خود با قلم بگو. با این روش از شدت اضطراب و افسردگی خود کم کن. قلم وسیله‌ای برای برقراری تماس‌های اجتماعی‌ است. نوشتن شکلی از بیان است که جانشین گفتار شده. فرصت را ارزشمند بدان و آن‌چه در ذهنت تلنبار شده با قدرت قلم تخلیه کن. قلم دوستی‌ست خستگی‌ناپذیر. به راحتی رازت را برایش فاش کن و از نشخوار ذهنی رها شو. قلم راز نگه‌دار قابلی‌ست، به او اعتماد کن. نوشته‌هایت را پاره کنی ناراحت نمی‌شود. سرش داد بزنی به آغوشت می‌کشد، احساست را جریحه‌دار نمی‌کند. از افکار، روح و جسمت محافظت می‌کند. با قلم که مانوس شوی؛ سیستم حافظه‌ات را قوی می‌کند. وقتت به بطالت نمی‌گذرد. قدر تک‌تک لحظه‌هایت را بدان و نهایت استفاده از قلم را ببر#راضیه_ندیمی
حدیث نور موسوی

گگیعان حدوثہگرگیعان حدوثہ | گرگیعان | گرگیعان۱۴۴۴ | گرگیعان الله ایخلی الرضعان | گرگیعان بیت اگصیر ورمیضان عادت علیڪم صیام ڪل سنہ وڪل عام | گرگیعان مبارڪ | گرگیعان امام الحسن علیہ السلام | گرگیعان الاهواز | گرگیعان حق الیلہ
عرضه ارز دیجیتال ملی به طور آزمایشی

?رئیس کل بانک مرکزی ایران اعلام کرد : ارز دیجیتال ملی را به طور آزمایشی عرضه می‌کنیم? علی صالح آبادی ٬ رئیس بانک مرکزی در مصاحبه ای پیرامون نشست خود با اعضاء کمیسیون اقتصادی مجلس ٬ عنوان کرد که بانک مرکزی ارز دیجیتال ملی را به طور آزمایشی عرضه خواهد کرد.گمانه ها حاکی از آن است درپی دستورالعمل اخیر اوفک نهاد مسئول اعمال تحریم های اقتصادی آمریکا مبنی بر ایجاد تمهیدات سختگیرانه تر از طرف شرکت های فعال در حوزه ارز دیجیتال و جلوگیری از دسترسی اشخاص حقیقی و حقوقی تحت تحریم این کشور و در پی آن ایجاد تشویش در بین فعالان ایرانی این حوزه بانک مرکزی اقدام به ایجاد بستری امن تر در بین کاربران با عرضه ارز دیجیتال ملی خواهد کردحال این سوال مطرح است؟؟!! آیا خطری سرمایه‌گذاران ایرانی را تهدید می کند؟
زوم کردن عکس در انگولار

عکس ها در بخش فرانت اند به طور پیشفرض غیرقابل زوم هستن و اگر برنامه نویس فرانت اند هستید حتما گاهی وقت ها نیاز پیدا میکنید که عکس های صفحه رو قابل زوم کنید و کاری کنید که با حالت های دست , زوم و آنزوم بشه . قطعا شما باید از ابزار های مناسب این کار استفاده کنید که من توی این مطلب به طور ویژه روی ابزار های مربوط به فریمورک انگولار تمرکز میکنم .داستان چیه ؟داستان از جایی شروع شد که من توی یکی از تسک های مربوط به شرکتی که باهاش کار میکنم , باید عکس ها رو قابل زوم میکردم و کاری میکردم که اون عکس حتما قابلیت این رو داشته باشه که با حالت های دست زوم و آنزوم بشه . نکته اینه که من باید کد های مناسب انگولار رو استفاده میکردم و بعد از کلی تست کردن به یک کتابخانه رسیدم که بهتر از همه بود و به خوبی به من کمک کرد . و حالا میخوام توی این مطلب این کتابخانه رو معرفی کنم و یک تکه کد ساده رو هم بهتون بگم . کتابخانه ngx-pinch-zoomاین کتابخانه به ما کمک میکنه که حالت های بزرگنمایی و یا کوچکنمایی و حرکت دادن تصویر در حالت زوم رو بوجود بیاریم . این کتابخانه خیلی خیلی کم حجمه و برای استفاده کردن در پروژه های بزرگ شرکتی فوق العاده مناسبه . شما میتونید به این کتابخانه متن باز توی بهتر شدنش کمک کنید و یا حتی میتونید که نظرات خودتون رو براشون بفرستید . نحوه نصب و راه اندازیخوب حالا که با این کتابخانه آشنا شدیم وقتشه که کار باهاشم یاد بگیریم . اول از همه باید اون رو در فولدر پروژه نصب کنیم . از دستور زیر استفاده کنید :npm i ngx-pinch-zoom و در مرحله بعدی باید اون رو توی بخش انگولار ماژول ایمپورت کنیم . کد زیر رو دنبال کنید :import { PinchZoomModule } from 'ngx-pinch-zoom'; @NgModule({ imports: [ PinchZoomModule ] })نکته مهم : حتما قبل از ایمپورت کردن کتابخانه , برنامه رو از حالت اجرا خارج کنید .استفاده کردنو بعد از اینکار های حالا شما میتونید از امکانات این کتابخانه استفاده کنید . برای استفاده کردن از این کتابخانه , باید عکس خودتون رو بین تگ <pinch-zoom> قرار بدید . کد زیر رو دنبال کنید :<pinch-zoom> <img src=&quot path_to_image &quot /> </pinch-zoom>نکته مهم اینه که حتما این متا تگ رو در بخش html اصلی قرار بدید :<meta name=&quotviewport&quot content=&quotwidth=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1.0, user-scalable=no&quot>کلی خاصیت و ماژول توی این کتابخانه وجود داره که میتونید اون ها رو نگاه کنید و اگر دوست داشتید استفاده کنید ( لینک کتابخانه رو آخر مطلب میزارم ). ولی به طور کلی , کدی رو که نیاز دارید رو من قرار میدم و اون کد رو توضیح میدم :<pinch-zoom [limit-zoom]=&quot3&quot [ double-tab ]=&quottrue&quot> <img src=&quot path_to_image &quot /> </pinch-zoom>شما توی بخش llimit مشخص میکنید که عکس شما در چه حدی زوم بشه که من توی این کد زدم ۳ برابر . و توی بخش double-tab ما میگیم که با دوبار کلیک کردن دست این عکس زوم بشه یا نه ؟ که من توی این کد زدم که بشه .کلی امکانات دیگه رو دارید مثل انیمشن زوم و تاخیر زوم و خیلی چیز های دیگه که میتونید نحوه استفادشو یاد بگیرید . نتیجه گیریمن خوشحالم که به عنوان اولین نفر و احتمالا آخرین نفر درباره این مساله مطلب نوشتم . در کل این مطلب رو نوشتم تا برنامه نویس های انگولار مطلب فارسی در این باره داشته باشن و اگر انگلیسی خوبی ندارن بتونن فارسی مطلب یاد بگیرن . این خیلی مهمه که به هم کمک کنیم . امیدوارم این مطلب برای شما مناسب بوده باشه و تونسته باشه به شما کمک کنه . برای دیدن این کتابخانه رو این لینک کلیک کنید .سالم و سلامت باشید . . .
10 نکته برای داشتن زندگی کاری و شخصی موفق تر

همه ی ما دوست داریم همواره در مسیر زندگی مون چه در بُعدِ فردی و چه اجتماعی، زندگی سرشار از رشد و موفقیت و پیشرفتی داشته باشیم و از چالش ها و مسائل تا حد امکان دوری کنیم.با پیچیده شدن زندگی های امروزی به دلیل رخداد عوامل محیطی و غیر محیطی و درگیری های ذهنی، مالی، کاری، خانوادگی و...، بحث ساماندهی زندگی شخصی و کاری به نحو مطلوب و بایسته از اهمیت بسزایی برخوردار است.موفقیت محصول همت های عالی و اراده های قوی است.گاهی اوقات توجه به برخی نکات کوچک اما حساب شده و کاربردی و کاربستِ عملی اونها در زندگی، میشه بهبودها و تغییرات خوبی را در زندگی هامون ایجاد کنیم.در زیر 10 نکته کاربردی که می تونه در این مسیر مثمرثمر باشه، خدمتتون ارائه میشه:1. ترسناك ترين جاي جهان ذهن ماست. مراقب افکارمون باشیم2. اهل عمل باشیم نه عكس العمل ، صدا باشيم نه انعكاس صدا .3. مراقب بدن خود باشيم ، زيرا تنها جاييه كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيم.4. اجازه ندیم رفتار ديگران آرامش دروني مون را بهم بزنه .5. آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيم ، يعني ناديده گرفتن خودمون.موفقیت در پرتو رضایت و خشنودی از داشته ها و تلاش برای کسب نداشته هاست.6. ارزش ما با رفتار ديگران باهامون، تعيين نميشه.7. اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هاش را فراموش نكنيم.8. قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به ما اعتقادي ندارن.9. كساني كه در گذشته زندگي مي كنن، آينده خودشون رو محدود مي كننن.10. هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، ما انتخاب كننده به دنيا آمده ایم؛ پس حواسمون به انتخاب و تصمیماتمون باشه....مهمتر از موفقیت، احساس موفق بودن است، تعریف موفقیت در نگاه افراد مختلف متفاوت است و هرکس بسته به شرایط و اقتضائات و استعدادها و ظرفیت ها و مهم تر از همه نوع نگاه و نگرشش به زندگی، موفقیت را به گونه ای تعریف می کند. البته اینکه انسان مدام در تلاش باشد که خوبِ خودش باشد و هر روز بهتر از دیروزش باشد، خود مهمترین عامل در رشد و پیشرفت است.با ارزیابی و آسیب شناسی دقیق و شفاف وضعیت خود، می توانیم با رویکرد بهبود و رشد مستمر، گام های خوب و مهمی برداریم به شرط آنکه خسته نشویم و صبر و پشتکار داشته باشیم.رشد مستمر یعنی اینکه هر روز بهتر از دیروز.. آهسته و پیوسته رو به جلو... https://techchi.ir/ ما در مجموعه تکچی | Techchi در سایت مون منتظر حضور شما هستیم:https://techchi.ir/صفحه مون رو در لینکدین دنبال کنین:https://www.linkedin.com/company/techchi
#قدردانی

وقتی ازتون میپرسن "قدردان چه چیزی یا چه کسی هستید؟" چه جوابی براش دارید؟ آیا اول خدا، پدر و مادر، و معلم یادتون میاد یا همسر و دوستان و شاید فرزندانتون؟ شاید هم بشه قدردان یک شیء بود مثل یک ابزار، کتاب و ... .من در مراحل مختلف زندگی این شانس رو داشتم که با افراد تاثیرگذاری مثل آقای دکتر حسن عسکرزاده، مرحوم خانم مهندس داننده، مرحوم آقای مهندس قمی، آقای دکتر علی احمدی، آقای دکتر میرزامحمدی، آقای دکتر مرادی و ... آشنا بشم و قدردان زحمات دلسوزانه شان برای شخص خودم هستم. اما چرا در نهایت از خودمون قدردانی نمی کنیم؟ چرا همیشه موفقیت ها و دستاوردهامون رو باید به اثرگذاری سایر چیزها نسبت بدیم؟ مگر نه اینکه ما خودمون آماده تاثیرپذیری بودیم و در مسیر همان موفقیت ها و دستاوردها تلاش کردیم؟به نظر من اگر از خودمون هم قدردانی کنیم، آنوقت، هم عدم موفقیت ها رو دیگه به این نسبت نمیدیم که به اندازه کافی شانس آشنایی با افراد تاثیرگذار در زندگی را نداشتیم، و هم اینکه سعی میکنیم خودمان هم برای سایرین یک نقش تاثیرگذار خوب ایفا کنیم.پی نوشت: سپاس از آقای عادل طالبی عزیز (mydmc.com) برای پیشنهاد نوشتن این مطلب
محمد صادق کریمیان کیست ؟

در این مقاله ما می خواهیم به معرفی آیت الله محمد صادق کریمیان بپردازیم با ما همراه باشید .محمد صادق کریمیان یکی از روحانیون برجسته کرمانشاه بود که در دفتر نمایندگی مکارم شیرازی در کرمانشاه فعالیت داشت.محمد صادق کریمیان یکی از عالمان توانمند و مردمی حوزه و از شاگردان برجسته ی حوزه علمیه محسوب می شدند. ایشان پس از گزراندن دوره های عالی در حوزه علمیه قم مدارج علمی خود را طی نمودند.محمد صادق کریمیانچند جمله معروف از حضرت آیت الله عظمی محمد صادق کریمیانحضرت آیت الله حاج شيخ محمد صادق كريميان در مورد شهيد جعفري فرمودند: آقای سعید جعفری از جمله اشخاصی بودند که جدا در زمینه علم و معرفت پیشرو بودند و در این موضوع بسیار جدی بودند.محمد صادق کریمیان در این باره فرمودند : در سال 1347 این شهید بزرگوار به نزد من آمدند و سوال کردند که آیا تحصیلات در حوزه نیاز به اذن پدر دارد؟ که آیت الله محمد صادق کریمیان در جواب گفتند که با نقل قول از امام ، اگر شخصی بداند که در تحصیل کردن در حوزه می تواند موفق بشود نیاز به اذن پدر ندارد . اما در صورتی که اجتهاد برای وی امکان پذیر نباشد نیاز به اجازه پدر دارد که البته ایشان جلساتی را نزذ ایت الله محمد صادق کریمیان آمدند اما بعد ها ایشان به سیرجان منتقل شدند و تا انقلاب دیگر در کرمانشاه نبودندایت الله محمد صادق کریمیان در چه سالی فوت شدند ؟ایشان در تاریخ بیست و پنجم ماه فروردین در سال 1401 دیدار حق را لبیک گفتند و به دیار باقی شتافتند.روحش شاد و یادش گرامی باد
معرفی‌ و نحوه خرید کتاب وارث مجنون

وارث مجنون وارث مجنوننثر فارسی - قرن ۱۴ https://hozeyemashgh.irپدیدآور نويسنده : هاشمیان ، پناهناشر حوزه مشقتلفن ۰۹۱۹۱۵۷۰۹۳۶ (برای خرید با ناشر تماس بگیرید)شابک ۹۷۸-۶۲۲-۷۵۸۰-۹۹-۰تاریخ نشر ۱۴۰۰۰۳۲۶قیمت ۱۶۰,۰۰۰کد دیویی ۸fa۸.۸۶۲زبان کتاب فارسیمحل نشر تهرانتوضیحات جلد - ۴۰ صفحه - تالیف - چاپ ۱انتشارات بین المللی حوزه مشق چاپ انواع کتابhttps://hozeyemashgh.ir/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C/13719با مدیریت دکتر فردین احمدی۰۹۳۹۳۳۵۳۰۰۹۰۹۱۹۱۵۷۰۹۳۶
بهترین ورزش برای کودکان و نوجوانان !

افکار عموم مبنی بر این است که ورزش هایی مانند شنا و ژیمناستیک مناسب کودکان است اما آیا واقعا همینطور است ؟ تقویت آمادگی جسمانی عمومی (توسعه همه جانبه) درمراحل اولیه رشد بسیار ضروری است اگر این فرایند به درستی انجام شود امکان تقویت شالوده های فیزیولوژیک و روانی مورد نیاز برای به حداکثر رسیدن عملکرد در دوران حرفه ای ورزشکار وجود دارد این تمرینات در راستای توسعه چند جانبه می باشد یعنی تکمیل مهارت های بنیادی و پایه مانند دویدن ,پریدن,سرعت ,چابکی و تناسب کلی کودکان و نوجوانان می باشد. بسیاری از بهترین ورزشکاران روسی پایه چند جانبه قوی داشته اند .نتایج مطالعات روی ورزشکاران و قهرمانانبیشتر ورزشکاران در 7تا 8 سالگی شروع به تمرین در ورزش های مختلف کردند و سپس در 15تا 17 سالگی بدون غفلت از فعالیت های قبلی شروع انجام تخصصی رشته ورزشی خود کردند این افراد 1- در سن 18 بالاتر بهترین عملکرد را دارند2-حرفه ورزشی طولانی تر 3-آسیب کمتر و عملکرد مداوم و پیشزفته 4-افزایش اعتماد بنفس ورزشکارانی که ار سنین پایین تخصصی شدن تمرینات را تجربه کردند بهترین عملکردشان در سن زیر 18 سال و با افزایش سن این عملکرد هیچگاه دوباره تکرار نشد و باعث1-بالا بودن نرخ فرسودگی و ترک ورزش با افزایش سن 2-افزایش خطر آسیب و از دست دادن اعتماد بنفس3-عملکرد نامناسب در رقابت ها (البته موارد استثنا وجود دارند ار ورزشکاران نخبه )پیشنهاد ما به پدر مادر ها عموم فکر میکنند ورزش های ژیمناستیک و شنا برای کودکان مناسب است اما مسأله این است که کودکان در سن زیر15 سالگی و سنین پایین لازم هست که ورزش های مختلف را تجربه کنند که تا هم مهارت های بنیادین تکمیل شود هم استعداد و علاقه در رشته های ورزشی را کشف کنند وسپس در سن 16تا 17 سالگی تمرینات تخصصی رشته ورزشی مد نظرشون را شروع کنند ، پس اکتفا به یک یا دو رشته پرطرفدار در جامعه نکنید .ممنون از وقتی که برای خودتان و اینده فرزندانتان گذاشتید. #ورزش#ورزش-کودکان#ورزشکار#علوم-ورشی#امادگی-جسمانی
ذکر و یاد الله

مهربانا از هر لذتی که غیر از لذت ذکر تو باشد استغفار می کنم. معطر کن دهانت را به ذکر الله.‌..ابوموسي اشعري مي گويد: نبي اكرم فرمود: «مثال كسي كه پروردگارش را یاد مي كند و كسي كه پروردگارش را یاد نمي كند، مانند شخص زنده و مرده است. بخاری 6407 لااِلَهَ اِلّا اللَّهُ وَحدَهُ لا شَریکَ لَهُ ، لَهُ المُلکُ وَ لَهُ الحَمدُ وَهُوَ عَلیَ کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ هیچ معبودی بجز الله نیست یکتاست و شریکی ندارد پادشاهی و ستایش مخصوص اوست و بر همه چیز تواناستسُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللهِ الْعَظِيْمِپاک و منزه است خداوند و پاکی او را بیان میکنم ،پاک و منزه است خداوند بزرگ مرتبه اَل٘حَم٘دُلِلّه ، اَللّهُ اَک٘بَر سپاس برای خداوند است ، خداوند بلند مرتبه أَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظِيْمَ الَّذِيْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِازخداوندطلب آمرزش میکنم،خدایی که معبودی جزاونیست،زنده ازلی وابدی،وبه سوی اوبازمی گردم لا إِلَهَ إِلاَّ اللَّه هیچ معبودی جز الله نیستلَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّه هیچ نیرو و توانى جز از سوى خداوند نیست لا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ «(خداوندا!) جز تو معبودی نیست! منزّهی تو! من از ستمکاران بودم!»
ژئوممبران ها

حتما تا به حال نام ژئوممبران به گوشتان خورده؟ ورق های پرکاربرد که از جنس پلیمر ساخته شده و با ترکیبات دیگر، برای ساخت استخرهای منابع آب، آبیاری زمین های کشاورزی، ایجاد تونل، پرورش آبزیان و.. بسیار مورد استفاده قرار می کیرد. ناکفته نماند ساخت روف گرادن و زمین های گلف نیز با ژئوممبران انجام می شود. ژئوممبران ها انواع مختلف دارند و بر اساس ویژگی های ظاهری، مکانیکی و مورد استفاده به چند دسته تقسیم می شوند:ژئوممبران سبک (LLDPE): چگالی پایینی دارد و برای مصارف سبک مانند روف گاردن و زمین های گلف استفاده می گردد. همان طور که می دانید نفوذ آب و رطوبت در این موارد بسیار کمتر است. ژئوممبران سنگین (HDPE): چگالی بالا و نفوذ پذیری پایین، این ژئوممبران را برای ایجاد استخرهای صنعتی و مخازن آبی مناسب کرده است. ژئوممبران PVC: از پرکاربرد ترین ژئوممبران ها، PVC ها هستند. این گروه به دلیل انعطاف پذیر بالا طرفداران زیادی پیدا کرده و باعث شده تا در مصارف زیادی از آن بهره مند شوند. انعطاف بالای این ژئوممبران موجب می شود در مواردی که احتمال خم شدگی، کشیدگی، سوراخ شدن و ... می باشد، آسیبی به ژئوممبران نرسد. ژئوممبران VLDPE: از سبک ترین و پر مصرف ترین ورق های ژئوممبران می باشد. چگالی بالای 25 درصد و مقاومت در برابر آب و هوا و مواد شیمیایی این ژئوممبران باعث شده در تونل ها، سازه ها، معادن، کانال ها مفید واقع شود.ژئوممبران VLDPE در ساخت تونلمزایای ژئوممبران VLDPE:مقاومت در برابر مواد شیمیایی، اسیدی، قلیایی، مواد آلی، آب و مواد معدنیقابلیت کشیدگی، خم شدن، تا شدن به دلیل انسجام و تراکممقاومت در برابر حرارت و کاهش و افزایش دماکاهش جوش در درزهاکاربرد ژئوممبران VLDPEدر ایجاد تونل ها و سازه های شهریدر استخراج معدن به منظور حفظ رطوبت و مواد معدنیدر کانال های انتقال آب به منظور حفظ خواص آب شرب و واکنش ندادن با آب و هوادر کانال فاضلاب
و باز هم او.

دوباره از پنجره به آسفالت خیابان باران خورده می‌نگرم.از همه سو به سمتم می‌آید.و باز هم گریه.اما در چهره ام مشخص نیست.انگار در دلم کسی میگرید.من برای او فراموش شده ام؛ مثل کسی که انگار هیچگاه نبوده.اما او برای من، انگار هنوز هم هست.هنوز هم دست در دستش خیابان هارا یکی پس از دیگری طی میکنم.هنوز در آغوشش پر میکشم.و هنوز در زیر باران موهایش پناه میگیرم.دستانم از لرزش سست شده اند. به اندازه پاهایم هنگامی که در ازدحام کوچه خوشبخت گفت « دوستت دارم ».جهانی در سرم رشد کرده از او از تنشاز بو اشاز خنده اش از گریه اش از همه چیزش.هرروز گوشی ام را به این بهانه که شاید دوباره بهم پیام صبح‌ات بخیر داده باشد باز میکنم.و بعد دوباره رو میز می اندازمشو روزی بدون او سپری می‌شود.تلنگری در هر لحظه مرا غرق در خاطرات او میکند.من مثل پلنگی در چنگ زدن ماه برای به دست آوردن او بیهوده می‌جنگم.هیچ چیز بدتر از دانستن بیهوده جنگیدن نیست.اما سربازی که بر سر آرمانش می‌جنگد از همه چیز بهتر است.-توهم؛
آیا ثبت نام پزشکی بدون کنکور امکان پذیر است ؟

شرکت در کنکور سراسری و کسب حد نصاب لازم برای ورود به رشته پزشکی در دانشگاه های سراسری و آزاد یکی از را های ورود به این رشته محسوب می شود . بسیاری از علاقه مندان به تحصیل در رشته پزشکی می توانند بدون حضور در جلسه آزمون ، وارد دانشگاه های علوم پزشکی شوند . برای ادامه تحصیل در رشته پزشکی به صورت بدون کنکور ، دو میان بر وجود دارد که یکی شرکت در آزمون لیسانس پزشکی و بعدی تحصیل در خارج از کشور می باشد .تحصیل در رشته پزشکی و پوشیدن لباس سفید پزشکی آرزوی بسیاری از داوطلبانی است که رشته تجربی انتخاب کرده اند . اما رقابت زیاد در کنکور سراسری برای ورود به این رشته بسیاری از داوطلبان را به این فکر واداشته که به دنبال راه میان بر برای ورود به رشته پزشکی باشند .ثبت نام پزشکی بدون کنکور چالشی است که سبب شده تا داوطلبان در رابطه با تحصیل در رشته پزشکی دچار سردرگمی شوند و این سوال در ذهن بسیاری از علاقه مندان به تحصیل در رشته پزشکی ایجاد شود که آیا می توان بدون حضور در جلسه آزمون ، وارد دانشگاه های علوم پزشکی شد یا خیر؟پذیرش از طریق شرکت در آزمون لیسانس به پزشکی به استناد سایت هیوادسته ای از داوطلبان هستند که پس از فارغ التحصیل شدن در مقطع کارشناسی علاقه مند به تحصیل در رشته ی پزشکی هستند . این پذیرش نیز بدون آزمون نمی باشد و یکسری شرایط و ضوابط دارد . تفاوت هایی در این آزمون و کنکور سراسری می باشد این است که تعداد متقاضیان کمتری دارد و دوما بسیاری از افراد از این آزمون بی خبر هستند . پذیرش از طریق آزمون لیسانس به پزشکی مستلزم داشتن بیش از 10 سال سابقه در دانشگاه علوم پزشکی تهران می باشد .· متقاضیان باید جزو فارغ التحصیلان مقاطع کارشناسی پیوسته یا ناپیوسته رشته های گروه های آزمایشی علوم تجربی یا علوم ریاضی و فنی باشند .· معدل مقطع کارشناسی باید حداقل 16 به بالا و در دیپلم 18 به بالا باشد .· حداکثر سن متقاضیان در زمان ثبت نام باید 25 سال باشد.متقاضیانی که دارای شرایط اولیه می باشند در یک آزمون کتبی که وزارت بهداشت معین کرده شرکت می کنند . ادامه روند پذیرش به اینگونه می باشد که دو برابر ظرفیت دانشگاه وارد مصاحبه می شوند . پذیرش در رشته پزشکی دارای دو فیلتر آزمون کتبی و مصاحبه می باشد .پذیرش بدون کنکور پزشکی در خارج از کشور به استناد سایت هیواراه دیگر ورود به رشته پزشکی به صورت بدون کنکور ، تحصیل در خارج می باشد ، متقاضیان با داشتن مدرک زبان ، دانش و مهارت در قبال پرداخت شهریه در دانشگاه کشور مورد علاقه خود اقدام به ثبت نام کرده و بعد گذراندن واحدهای درسی خود و کسب حد نصاب معدل مشخص شده برای تحصیل در پردیس دانشگاه های علوم پزشکی ایران از طریق سایت معاونت آموزشی وزارت بهداشت اقدام می کنند .این قانون برای دانشجویانی که از سال 2019 به بعد دانشجوی خارج از کشور شده اند صدق نمی کند به عبارتی در حال حاضر امکان انتقالی برای این دسته از داوطلبان وجود ندارد ، اما شاید این امکان بعدا فراهم شود .به آن دسته از داوطلبانی که بعد از اتمام تحصیل ، قصد برگشت دارند توصیه می شود حتما دانشگاه مقصد خود را انتخاب کرده تا زمانی که به کشور بازگشتند با مشکل عدم تایید مدرک تحصیلی مواجه نشوند .در صورتی که با شرایط ذکر شده ، نتوانستید از این دو راه میان بر استفاده کنید ، تنها گزینه شرکت در کنکور سراسری را دارید و با توجه به آخرین رتبه قبولی سال گذشته می توانید حد نصاب قبولی در این رشته را ببینید .منبع : آیا ثبت نام پزشکی بدون کنکور امکان پذیر است ؟
لزوم احداث سالن چند منظوره مدیریت بحران در شهرستان طالقان

انسان در طول حیات خود دائما در معرض حوادثی است که در پاره ای از اوقات خسارتهای جانی و مالی جبران ناپذیری را بر او وارد کرده است. آرزوی او افزایش کنترل بر تمامی ابعاد حیاتش است و از ابتدا در تلاش بوده تا اثرات زیانبار رخدادهای غیر منتظره و ناخوشایند را تا حدممکن بکاهد و همواره در تکاپوی یافتن راهی برای پاسخ به نیازهایش بوده است. یکی از اساسی ترین این نیازها، تامین ایمنی است، که دستیابی به این هدف از ورای برنامه ریزی و عملکرد آگاهانه مبتنی بر شناخت، میسر میشود.سالانه شمار کثیری از انسانها در نقاط مختلف جهان قربانی رخدادهای گوناگون میشوند و دولت ها، برای بازگرداندن جامعه به اوضاع عادی هزینه های بسیاری متحمل میشوند. حوادث گاه دارای منشا انسانی اند و گاه طبیعی. اما نکته اینجاست که اینگونه رخدادها زمانی به بحران تبدیل میشوند که غیرقابل کنترل و ناگهانی باشند و مشقت به وجود آورند، یا اینکه برنامه ریزی و پیش بینی های لازم برای مواجهه با چنین شرایطی لحاظ نشده و آمادگی کافی برای مقابله وجود نداشته باشد.بحران، نیازمند مدیریت است و این مدیریت دارای مراحلی است. بخشی از فرایند مدیریت بحران پیش از رخ دادن و در جهت کاهش صدمات احتمالی و بخشی دیگر بهدنبال وقوع آن و در جهت نجات جان و مال انسانها و بازگرداندن جامعه به وضعیت عادی صورت میپذیرد.برنامه ریزی پیش از وقوع بحران از مسائل مهمی است که امروزه پیش روی مدیران اجرایی به ویژه در حوزه مدیریت بحران قرار دارد. باتوجه به اینکه ایران از کشورهای بلاخیز دنیا به شمار می رود، لازم است مدیران قدرت و توانایی بالایی در مواجهه با حوادث ناگوار طبیعی داشته باشد و به منظور کاهش اثرات سوء بحران هابرای ارتقاء و گسترش توانایی های خود به طور مستمر تلاش نماید.با نگاهی به پیشینه ی تاریخی پیدایش روستاها، متوجه این نکته خواهیم شد که اغلب روستاها در کنار یک یا چند عارضه ی طبیعی کوه، دریا، رودخانه، جنگل و...به وجود آمده و رشد و پیشرفت پیدا کرده اند. هر چند نزدیکی و بهره برداری از منابع طبیعی منافع زیادی برای روستاییان داشته، لیکن گاهی خشم طبیعت گریبان گیرشان شده و خسارات جبران ناپذیری را به آنها وارد آورده است. حوادث طبیعی اغلب غیرقابل پیشبینی و کما بیش غیرقابل کنترل اند. لذا اتخاذ استراتژی تهاجمی در قبال این سوانح کاری بیهوده است. بنابراین تنها گزینه باقی مانده استراتژی های تدافعی و پیشگیرانه است. با توجه به کمبود نسبی تجهیزات و امکانات و همچنین نزدیکی روستاها به کانون حوادث و سوانح طبیعی، سازماندهی امکانات و تجهیزات و تعیین مسوولیت ها امری است لازم و ضروری. در بسیاری از روستاهای کشورهای دنیا این مهم بر عهده ی کمیته ی مدیریت بحران روستا نهاده شده است.«مقام معظم رهبری: »اسلام تسليم شدن و برخورد با مصيبتها و بلايای طبيعی را نمیپذيرد بلكه بر برخورد فعال و مثبت با اينگونه حوادث و عبرت گيری از آنها تاكيد میكند تا در سايه كار و تلاش هم مشکلات بوجود آمده از بلايای طبيعی حل شود و هم از بروز مصيبتهای مشابه جلوگيری گردد.
متخصص امنیت اینستاگرام حسین موسوی

متخصص امنیت اینستاگرام حسین موسویبازیابی پیج اینستاگرام با حسین موسویبازگرداندن صفحه هک شده ارزان ترین قیمتبازیابی پیج اینستگرام دیزیبل دیسیبل شدهشماره واتساپ جهت پاسخ به سوالات ?09167756690✅ بازگردانی پیج هک شده و غیرفعال و حذف شده✅ بازیابی پیج تاییدیه زیر 13 سال اینستاگرام✅ بازکردن تایید دومرحله ای اینستاگرام✅ بستن فیک پیج های شما✅ تفکیک و جداسازی پیج های اینستاگرام✅ ساخت تیک آبی برای عکس پروفایل✅ ساخت شماره مجازی تلگرام✅ ساخت ایمیل، فیسبوک، توییتر، اینستگرام، یوتیوب، اپل آیدی و اینستاگرام✅ رفع مشکل action blocked اینستاگرام✅ چگونه بفهمیم چه افرادی به پیج ما دسترسی دارند؟✅ روش های واقعی بالا بردن فالور پیج (خرید فالور ممنوع)✅ چگونه شخصی را که بلاک کرده ایم از بلاک در آوریم؟ روش جدید✅ بازگردانی دایرکت های حذف شده✅ آموزش رفع مسدودی ریپورت تلگرام✅ تهیه نسخه پشتیبان از استوری، پست اینستاگرام و دایرکت✅ ساخت لوگو برای اینستاگرام و تلگرام✅ ارائه مفید ترین مطالب فضای مجازی✅ حل مشکل your account has been disabled for violating our terms اینستاگرام✅ حل مشکل instagram disabled my account for 30 days اینستاگرام✅ حل مشکل Your Account has been Disabled اینستاگرام برای اکانت های شخصی✅ حل مشکل محدودیت سنی 13 سال اینستاگرام
مزایای سلامتی و کاربردهای پروتئینی نخود فرنگی

از گیاه نخود فرنگی وحشی است که تمام نخود فرنگیهای کشت شده پرورش داده شده است. نخود فرنگی گیاهی یک ساله برگ سبز است که با استفاده از پیچک بالا می رود. نخود فرنگی دارای گل های سفید، صورتی یا ارغوانی است که به صورت غلاف های حاوی 5 تا10 نخود فرنگی خوراکی تبدیل می شود. نخود فرنگی (Pisum sativum L.) تنوع ژنتیکی زیادی دارد و برنامه‌های اصلاحی واریته‌های زیادی را ایجاد کرده‌اند. انواع زمستانی و بهاری، برگ دار و بدون برگ، زودرس یا دیررس و غیره وجود دارد. بذر نخود فرنگی می تواند سبز، زرد یا سبز کم رنگ، قهوه ای یا خالدار، پوسته نازک یا ضخیم، صاف یا چروکیده، با شکل و اندازه های متفاوت باشند. . برخی از واریته‌های نخود فرنگی فاقد تانن هستند و پرورش بذر نخود فرنگی فرصت زیادی برای بهبود ویژگی‌های تغذیه‌ای غلات ارائه می‌دهد.نخود فرنگی که معمولاً به عنوان نخود خشک، سبز یا مزرعه شناخته می شود یکی از محبوب ترین و از نظر اقتصادی مهم ترین حبوبات است. به دلیل وجود مواد مغذی ارتقا دهنده سلامت در همه جا از شهرت جهانی آشپزی، عامیانه و دارویی برخوردار است، به عنوان مثال پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبرهای غذایی، همراه با تعداد بی‌شماری از فیتوکمیکال‌های ارزشمند، عمدتاً فنولیک‌ها، ترپنوئیدها و ترکیبات نیتروژن دار. مدت ها پیش ترکیب فیتوشیمیایی گیاهان نخود مورد توجه قابل توجهی قرار گرفته است و مجموعه وسیعی از اصول فنلی، از جمله فلاونوئیدها، ایزوفلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و همچنین سایر فنولیک ها و فیتوآلکسین های جزئی مشخص شده اند. سهم این متابولیت های ارزشمند در پتانسیل بیولوژیکی و پیامدهای سلامتی نخود نیز اخیراً مورد توجه قرار گرفته است.در سال‌های اخیر توسعه و کاربرد پروتئین‌های گیاهی علاقه‌های علمی و صنعتی فزاینده‌ای را به خود جلب کرده است. نخود فرنگی منبع مهمی از پروتئین گیاهی با کیفیت بالا در رژیم غذایی انسان است. اجزای پروتئین آن به طور کلی ضد حساسیت در نظر گرفته می شوند و بسیاری از مطالعات فواید سلامتی مرتبط با مصرف پروتئین نخود فرنگی را برجسته کرده اند. پروتئین نخود فرنگی و هیدرولیزهای آن (هیدرولیز پروتئین نخود فرنگی [PPH]) دارای مزایای سلامتی مانند آنتی اکسیدان، ضد فشار خون و تعدیل فعالیت باکتری های روده و همچنین خواص عملکردی مختلف، از جمله حلالیت، ظرفیت نگهداری در آب و روغن و امولسیون کننده، کف کردن هستند. و خاصیت ژل کنندگی با این حال، کاربرد پروتئین نخود فرنگی در سیستم غذایی به دلیل عملکرد ضعیف آن محدود است. چندین روش اصلاح مکرر از جمله تیمارهای فیزیکی، شیمیایی، آنزیمی و ترکیبی برای پروتئین نخود فرنگی به منظور بهبود خواص عملکردی آن و گسترش کاربردهای غذایی آن استفاده شده است. تا به امروز کاربردهای مختلف پروتئین نخود فرنگی در سیستم غذایی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است، به عنوان مثال کپسوله سازی برای مواد فعال زیستی، فیلم های خوراکی (edible films)، محصولات اکسترود شده و جایگزینی برای آرد غلات، چربی ها و پروتئین های حیوانی.
مدیریت مناسب زنجیره سرد با ابزارهای نوین

زنجیره سرد یا cold chain یک زنجیره تامین برای محصولاتی است که باید در دمای کنترل شده در طول زنجیره جابه جا شوند. این زنجیره انتقال شامل فعالیت های ذخیره سازی وتوزیع محصولات همراه با تجهیزاتی مچون یخچال ها می باشد که امکان انتقال و نگهداری آن ها را در دمای مناسب فراهم می کنند.فرآیند زنجیره سرد برای اطمینان از سلامت محصولاتی مانند محصولات کشاورزی، غذاهای دریای، داروها، مواد شیمیایی و غیره می باشد. این محصولات باید در تمام زنجیره از ذخیره سازی تا حمل و نقل و نگهداری در فروشگاه یا کارخانه های مقصد باید سرد نگهداری شود.در هر قسمت اززنجیره سرد، از تولید محصول تا زمانی که کالا به دست مشتری می رسد، باید یک سری الزامات رعایت شود. اگر مشکلی در هر یک از قسمت های زنجیره تامین ایجاد شود، کل زنجیره را در بر می گیرد و نتایج نا خوشایندی همچون نارضایتی خریدار و خراب شدن محصول را بر جای می گذارد.کالاهای فسادپذیر به اقلامی مانند گوشت، محصولات لبنی، میوه، سبزیجات و گیاهان اتلاق می شود. اگر دمای محیطی این محصولات چه در زمان ذخیره سازی و چه در هنگام حمل و نقل رعایت نشود در نهایت به فساد محصول منجر خواهد شد.حمل و نقل کالاهای فسادپذیر نیاز به رعایت موارد مختلفی همچون تعیین محدوده دمایی، یکپارچه بودن بار و طولانی نبودن مسیر دارد.تجهیزات مورد استفاده در زنجیره سرد شامل کانتینر یخچالی، کامیون های یخچال دار ، تجهیزات ایزوترمال، ترموگراف و ردیاب ها هستند.محصولات فسادپذیر باید از طریق وسایل نقلیه ای جا به جا شوند که به سیستم های تهویه هوا و سرد کننده مجهز باشند. برای هر سیستم الکترونیکی امکان اختلال وجود دارد. در صورتی که برای سیستم های تبریدی این ماشین ها مشکلی به وجود بیاید، دمای یخچال بالا رفته و ممکن است به خرابی محصولات بینجامد. بنابراین وجود دستگاهی که این تغییرات دمایی را به موقع هشدار دهد، بسیار ضروری است.ترموگراف، ابزاری بسیار کارامد در این زمینه می باشد. این دستگاه امروزه به ترموگراف هوشمند یا ترموگراف کانتینر شناخته می شود. درون این دستگاه یک حسگر، باتری و ردیاب قرار داده شده است. حسگرها می توانند تغییرات دما را درون محفظه یخچال یا کانتیر اندازه گیری کنند و در لحظه این اطلاعات را به تامین کننده انتقال دهند و از خرابی محصولات جلوگیری کنند. همچنین برخی از این ترموگراف ها به ردیاب مجهز هستند. ردیاب کانتینر قابلیت موقعیت یابی وسیله نقلیه را دارد و می تواند از سرقت و انحراف از مسیر ماشین سنگین جلوگیری کند.قیمت ترموگراف عموما بسیار به صرفه است و استفاده از آن، سلامت محصولات و وسیله نقلیه را در طول زنجیره تامین می کند.
سرشک مقدس

شما هم تا به حال از ذوق و شوقی که بر اثر انجام کاری نصیبتان شده، اشک ریخته‌اید؟ یعنی بدنتان از شدت هیجان مورمور شده است؟ من فکر می‌کنم جواب تان مثبت باشد. حداقل اگر در کاری واقعا عمیق شده باشید.گاهی اشک شوق می‌ریزید زیرا از لذت غرق شدن در خیالات خود کیفور می‌شوید. گاهی هم وقفه‌ای چند ماهه، یا چند ساله نیاز است تا دوباره به خودتان بیایید و بخواهید از شدت شوق اشک بریزید. این اشک دقیقاَ همان ماحصل کوشش‌های فراوانی است که متحمل شده‌اید. این همان شناسه‌ای است که شما را به عنوان یک عاشق نشانه‌گذاری می‌کند. من اسم آن را گذاشته‌ام «سرشک مقدس». اصلا چرا دارم اینها را می‌گویم؟ می‌خوام بگویم اگر بخواهید در کاری عمیق باشید، باید حداقل یک‌بار اشک شوق بریزید. ریختن اشک شوق از این حیث که چقدر خوشبختید که با آن یک چیز زندگی می‌کنید.آن یک چیز به زندگی شما معنا می‌دهد. به شما می‌فهماند که الآن شالوده‌ی زندگی‌تان همین یک چیز است. برای مثال اگر از بنِ جانت نویسنده باشی، یا حداقل بخواهی هرطور شده نویسنده باشی، این آتش سوزان شعله می‌کشد و در خفا نهان نمی‌ماند. به همین خاطر روی دیوار روز و شب اسم نوشتن را حک می‌کنی. درباره خواستن توانستن، باید بگویم تا حدی این ضرب‌المثل درست است. اگر بخواهید و سماجت کنید، تا حدی در آن کار فرو می‌روید، و ناخواسته پس از مدتی خو می‌گیرید. روزگار ما را فریب می‌دهد و می‌گوید چنانچه میخواهی در کاری موفق شوی، باید آن را دوست داشته باشی. امّآ من فکر می‌کنم باید در آن غرق شوی، باید با آن زندگی کنی، باید آن را لمس کنی، تا بتوانی دوست‌اش داشته باشی. ممکن است به چیزی عشق بورزی، امّا پس از مدتی توانایی لازم برای توسعه خودت در آن زمینه را از دست بدهی. شاید هنوز آنقدر فرو نرفته‌ای. نیاز است معنای زندگی‌ات را تغییر بدهی. باید تمام فکر و ذکرت آن یک چیز باشد. باید بدانی کی و کجا نیاز است آنقدر با آن خو بگیری که معنای زندگی‌ات را دستکاری کند. هرگز یک عاشقِ آسایش‌جو را پیدا نمی‌کنید که از کارش دست بردارد آن هم فقط بخاطر رفاه. هیچگاه. درست مثل معشوقی که عشق‌اش را رها نمی‌کند، حتی اگر مایۀعذابش باشد. باید تا پای جان با او همراهی کند. تا جایی که نتواند دل بکند.حداقل اگر اشک شوق هم نمی‌ریزید و به‌اش اعتقادی ندارید، همین حس احترام و علاقه‌ای که در شما موج می‌زند ثابت می‌کند شما عاشق‌اید. و فکر می‌کنم بخاطر همین بود که ماری کوری، برای عشق و کاری که با آن زیسته بود، از بین رفت. اما شما که بخاطر امواج رادیواکتیوی از بین نمی‌روید؟ می‌روید؟
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود...

تو دنیای امروز همه میخوان زود لاغر شن زود به نتیجه ای که تو کارشون میخوان برسن زود یه چیزی و یاد بگیرن زود تو یه کار استاد شنخلاصه خواسته ی ما اینه که همه چی زود اتفاق بیافتهدر صورتی که واقعیت چیز دیگه ایه چیزی که دنیای تبلیغات و دنیای مجازی نشون نمیده اینه که خیلی چیزا کم کم اتفاق می افته اگه کسی هیکل خوبی داره روحیه خوبی داره یا تو کاری موفق هست این چیزا یه روزه اتفاق نمی افته و کم کم رشد میکنهاین در واقع یه سبک زندگی متفاوت هست که شامل عادات ریزی هست که فرد به دست آورده و در بلند مدت اتفاق می افته نه یه شبه و با یک هفته یا یه ماه رژیم نه با دو ماه ورزش کردن نه با دو تا کتاب خوندن یا دو تا پادکست گوش کردنوقتی رژیم و ورزش و کتاب خوندن و برای موفقیت در کاری تلاش کردن نتیجه میده که جز عادات ما بشه و تو سبک زندگیمون رسوخ کنه و بشه بخشی از زندگیمونتو این مقاله چند تا راه کار جالب برای اینکه چطور کم کم سبک زندگی سالمی داشته باشیم گفته شده اینکه چطور با قدم های کوچک میتونیم راه های زیاد و طی کنیم به نظرم میشه قدم های کوچک و توی خیلی از ابعاد زندگیمون داشته باشیم و مسیرهای بزرگی و طی کنیم.