لیست نکات ضروری برای هر کسی که از آکنه رنج می برد

اگر در مورد علل خاص و درمان های مربوط به شما تحقیق نکنید، ممکن است مجبور شوید سال ها با آکنه دست و پنجه نرم کنید. این مقاله به شما کمک می کند تا مشکل آکنه خود را شکست دهید.روغن درخت چای می تواند به شما کمک کند. روغن درخت چای روشی ساده برای از بین بردن چربی ناشی از آکنه بدون خشک کردن پوست ارائه می دهد.افرادی که آکنه دارند اغلب مایلند جوش های خود را از بین ببرند. اگر باید جوش های خود را از بین ببرید، مطمئن شوید که دست ها و ناخن های خود تمیز و عاری از آلودگی و باکتری هستند.در برابر وسوسه مقاومت کنید! از دست زدن جوش های خود اجتناب کنید . به جای آن از کرم استفاده کنید. دستکاری آکنه خطر اسکار و عفونت را افزایش می دهد. تحریک مداوم ناشی از خاراندن و برداشتن آکنه ممکن است سالها طول بکشد تا از بین برود.یکی از بدترین کارهایی که با آکنه انجام می شود این است که پوست خود را جمع نکنید. ظاهر شدن یا کندن جوش ها می تواند باعث پخش شدن باکتری به نواحی دیگر صورت شود. شما همچنین در معرض خطر باقی ماندن جای زخم هستید.با قرار دادن روی یک روبالشی تمیز هر شب از آکنه جلوگیری کنید. اگر در اطراف دهانتان آکنه دارید، به محصولاتی که روی دهان یا دندان هایتان می زنید نگاه کنید. محصولات سفید کننده دندان با هر توصیفی در صورتی که روی پوست شما نفوذ کنند، می توانند منجر به ایجاد جوش شوند. دهان حساس است و به راحتی تحریک می شود.تغییرات شدید در دما می تواند بر میزان آکنه تأثیر بگذارد تا بدتر شود. وقتی دما زیاد شود بیشتر عرق خواهید کرد. تعریق ممکن است منافذ را مسدود کند و پوست را تحریک کند. این اغلب می تواند باعث مشکلات آکنه شود. هوای سرد پوست شما را تحریک می کند و باعث سوزش می شود. هیچ کدام از این دو مطلوب نیست.گذراندن کمی زمان در زیر نور خورشید می تواند آکنه را کاهش دهد. آفتاب باعث خشکی پوست شما در زیر نور خورشید می شود. کرم های ضد آکنه را همزمان با هم مخلوط نکنید. بسیاری از مردم وحشت می کنند و از بسیاری از محصولات مختلف به طور همزمان استفاده می کنند و امیدوارند که مخلوط چند محصول اثر بیشتری نسبت به یک محصول جداگانه داشته باشد. کرم های آکنه دارای مواد شیمیایی مختلفی هستند که ممکن است در صورت ترکیب بی رویه به پوست شما تأثیر بگذارند و به پوست شما آسیب برسانند.شستن مکرر روبالشتی واقعاً می تواند پوست شما را بهبود بخشد. این روغن ها روی بالش ها و ملحفه های شما قرار می گیرند. سپس می توانند به پوست شما منتقل شوند. روبالشتی های خود را اغلب بشویید تا این حلقه انتقال متوقف شود.سعی کنید از محصولات پوستی غیرشیمیایی استفاده کنید تا به شما در خلاصی از شر آکنه های سرسخت کمک کند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست معمولی بیش از حد ساینده هستند و این پتانسیل را دارند که مشکلات پوستی موجود را بدتر کنند. این باعث ایجاد آکنه بیشتر می شود. خواص ضد باکتریایی برخی از درمان های طبیعی می تواند به بهبود پوست شما کمک کند.سیر به پاکسازی سموم در سیستم بدن شما کمک می کند و راه را برای ایجاد پوست جدید باز می کند. می‌توانید با پخش کردن سیر روی نان‌های شیرین یا حبه‌های سیر، آکنه‌هایتان را بهبود ببخشید.روی یک گزینه فوق العاده برای کاهش آکنه است زیرا میزان رادیکال های آزاد آسیب رسان را در زیر سطح پوست شما کاهش می دهد. آکنه کیستیک را می توان با مصرف روزانه روی به چند برجستگی کاهش داد.استرس می تواند دلیل آکنه شما باشد. زمانی را برای آرامش گرفت در روز به خود اختصاص دهید. وقتی کارهایی را انجام می دهید که دوست دارید انجام دهید، به طور فعال استرس را کاهش می دهید و هورمون های خود را متعادل می کنید، که معمولاً علت آکنه است. سیگار کشیدن و نوشیدن قهوه نیز می تواند پوست شما را بدتر کند.گاهی اوقات سخت است که صورت خود را نخارانید یا آن را نخراشید، اما دستان شما حاوی چربی و کثیفی است که می تواند به صورت شما منتقل شود. کثیفی در منافذ به دام می افتد و التهاب می تواند منجر به جوش شود.لباس‌هایی بپوشید که از الیاف طبیعی ساخته شده‌اند و حتماً متناسب با آب و هوا لباس بپوشید. نه تنها دما و رطوبت شدید می تواند پوست را خراب کند، آب و هوای مرطوب، آکنه را بدتر می کند. اگر در روزهای گرم لباس سبک می پوشید، برای محافظت از صورت و بدن خود با لباس مناسب و قابل تنفس اقدامات لازم را انجام دهید.کم آبی بدن در اثر مصرف ناکافی آب ایجاد می شود. کم آبی مستقیماً بر مشکلات آکنه تأثیر می گذارد، زیرا پوست در خلاص شدن از شر سلول های مرده در هنگام گرسنگی آب مشکل دارد. این سلول ها وقتی به درستی ریزش نکنند آکنه را بسیار بدتر می کنند.شما باید روتین پوست صورت خود را سالم کنید. برای تمیز بودن پوست خود باید به دقت به آن توجه کنید. صبح و شب صورت خود را با یک پاک کننده با کیفیت تمیز کنید. پوست خود را با صابون نشویید زیرا این کار می تواند باعث تولید چربی اضافی شود. بهترین راه برای حفظ پوست صورت از آکنه تمیز نگه داشتن آن است.شما اکنون با چند نکته عالی برای مبارزه با آکنه مسلح شده اید، بنابراین باید بتوانید فوراً از شر آکنه خلاص شوید. از نکات ما استفاده کنید و پوست شفاف برای مدت طولانی مال شما خواهد بود. از آنجایی که این نکات برای افراد مبتلا به آکنه صدق می کند، در صورت تمایل آنها را بادوستانتان به اشتراک بگذارید.