بیرون از خانه ممنوع،در خانه درست استفاده نکردن ممنوع!

در ابتدا باید بدانیم که چجوری از گوشی مان درست در خانه استفاده کنیمخب برای شروع بریم سراغ اوقات فراغت طبق تجربیات من، بچه ها بازی هایی می کنن که به صورت بتل رویال هست که هر بار که میخوان بازی کنن حدود ۱۵ الی۳۰دقیقه طول میکشد که بازی تمام شود و شخص به صورت مداوم باید در طی این زمان به صفحه گوشی نگاه کند و چون بازی هیجان انگیز بوده با انقباض عضلات چشم و بالارفتن ضربان قلب همراه هستدر این روز های نامساعد که همه ی همّ و غممون رفته سمت گوشی هایمات از کمپانی سامسونگ عزیز خواهشمند هست که برنامه ای برای (سلامت چشم)به صورت جدی فراهم کند،برای مثال بعد از هر۵دقیقه نگاه کردن به صفحه گوشی یک آلارم بدهد که به یک جای دور نگاه کند که حالت چشم از حالت نزدیک بین به حالت دوربین عوض شود تا تغییر ایجاد شود.یا نکته مهم تر این که حسگر های گوشی اگر تشخیص دادن که فضا تاریک هست گوشی را به حالت تاریک تغییر دهند....خب سلامتی مهم ترین چیز در این دنیا هست که هیچ انسانی آن را با هیچ چیزی عوض نمی کند!پس با این حال حالا که نمی توانیم در بیرون بدویم یا ورزش کنیم یا ...باید چیکار کنیم؟بله درسته؛باید ورزش در خانه را شروع کنیم ،حالا برای اینکه این ورزش به صورت پایدار بماند باید( بابرنامه) ورزش کنیم بهتون چند برنامه سفارش می کنم از قبیل Arm workoutو عضلات شکم و مواردی از این قبیل که حداقل من از اونا به نتیجه رسیدمدوربین ها میتونن خاطرات و لحظه های قشنگ زندگی مارو ثبت کنن ولی چرا فقط از یک منظره؟!اگه بخوام کامل تر توضیح بدم اینه که ما ممکنه با گوشی مان فیلمبرداری کنیم از موقعیت های مختلف مثلا از یک جشن تولد،حالا ما چهار تو گوشی داریم که هریک به صورت جداگانه از آن موقعیت فیلم می گیردیا پخش موزیک که به صورت جدا انجام میشه را اگه چند تا گوشی باهم همان موزیک رو پخش کنن خب صدای بلند تری خواهیم داشت!حالا چرا ما این گوشی هارو بهم وصل نکنیم و به صورت مولتی فیلم برداری نکنیم!؟یعنی اینکه همانطور که برای پخش موزیک برنامه ای وجود دارد که یکی به عنوان مهمان و دیگری به عنوان مدیر ایجاد شده و یک آهنگ به صورت مولتی پلیر پخش می شود،خب چرا برنامه ای یا افزونه ای برای مولتی کردن فیلمبرداری ایجاد نشود؟برای مثال برای همان جشن تولد خب چند تا گوشی مثلا یه نفر سمت چپ فیلمبرداری کند و با تنها زدن دکمه ای بقیه فیلم برداری به دوربین گوشی بعدی منتقل شود و فقط از یک منظره نباشدخب...شاید از قبل به فکر این ایده افتاده باشید و با خودتون گفتید که "کیفیت گوشی A11مسلماً به کیفیت گوشی A50نمی رسد و همچنین کیفیت ضبط صوت A11به....."من از کد نویسی زیاد سر در نمیارم ولی اگر یک کیفیت پایه مطابق با پایین ترین مدل گوشی تعیین کنیم می تونیم یه فیلم برداری توپ از مراسممون داشته باشیمموسیقی...در این دوران که در خانه هستیم خب مصرف گوش دادنمان به آهنگ بیشتر شده ،خیلی باید به چیزی که گوش می دهیم حواسمان باشد هم از لحاظ جسمی(صدمه زدن به گوش)و هم از لحاظ روحی روانیاول بریم از بُعد جسمانی بررسی کنیم....خب شاید باورتون نشه ولی کسانی رو میشناسم تو خانه حتی وقتی که تنهان هندزفری تو گوششان هست و دائم در حال گوش دادن موسیقی هستن خب این دقیقا همون جریان قورباقه هست که برخی رستوران ها آنرا سرو می کننجریان از این قرار است که قورباقه را به صورت زنده داخل یک قابلمه با آب نسبتا ولرم می کنن و آروم آروم دمای آب را میبرن بالا به طوری که قورباقه ی ساده ی ما یه دفعه می بینه پخته شده!گرفتید؟!درسته...خواهشاً موسیقی را با صدای بلند گوش ندید چون آروم آروم گوش سنگین میشه تو این ایام که همه مان خونه نشین شدیم و از گوشی و قابلیت هاش بیشتر استفاده می کنیمبزارید فرمون رو بدم دست خودتون شمایی که از هندزفری زیاد استفاده می کنید به درجه حجمی (voloume)که هنگام گوش دادن موسیقی دارید نگاه کنید و یادتون بیاد که اول رو درجه چند گوش می دادید!و خواهش دومی که داشتم برای کسانی که به موسیقی عادت کردن این بود که کم تر از هندزفری استفاده کنید و جاش رو به هدفون بدیدآیا کسی میدونه موسیقی از لحاظ روحی(روانی) چه صدمه ای به انسان وارد میکنه!؟در بدن ما یک سیستم هست به نام (بخش خود مختار) از اسمش هم معلوم هست که یعنی بخشی که دست ما نیست و به صورت غیر ارادی مدیریت میشه؛خب این مکانیزم از دوبخش سمپاتیک (بخش قرمز در عکس)و پاراسمپاتیک (بخش آبی در عکس)تشکیل شده که اگه بخوام یه توضیح کوتاه و جامع بدم اینه که فعالیت های بخش پاراسمپاتیک برقراری حالت آرامش در بدن می شود،در این حالت فشار خون کاهش یافته و ضربان قلب کم می شود؛بخش سمپاتیک در هنگام هیجان ایجاد میشه و به بخش پاراسمپاتیک غلبه دارهبرای مثال در هنگام ورزش بخش سمپاتیک سبب افزایش فشار خون،ضربان قلب و تعداد تنفس می شودخب اینارو گفتم که بدونید وقتی ورزش می کنید موسیقی تکنو میزارید و باعث میشه اعصاب سمپاتیک شما تحت تاثیر قرار بگیره و رگ های شما گشاد بشه تا فشار خون بالابره و...که شما با ورزش کردنتون اون رو دفع می کنید ولی در ۸۰درصد شرایط آیا در هنگام گوش دادن موسیقی آیا ورزش می کنید؟!بعضی ها میگن ما این آهنگ هارو میزاریم که خوابمان از بین بره تا بیشتر درس بخونیم...خب پسر این آهنگ رو میزاری اعصاب خودمختارت فکر می کنه میخوای کار سنگینی انجام بدی و فشار خون و ضربان الکی میرن بالا و تودراصل به بدنت داری ضربه میزنی خیلی این مطلب بزرگ هست ولی چون بحث رو از موضوع اصلی دور نکنم تا همین جا بسنده می کنمیک نکته دیگه در مورد گوشی های سریAمثلA10وA11و...این هست در جلوی بلند گوی آنها یک سری سوراخ های تنگ قرار داده شدهخب این سوراخ ها جلوی صدای بلندگو رو میگیره و حتما صدای کمتری به شنونده میرسهاگر کمی گشاد تر بودن خیلی بهتر می شد...!ارتباطات...انسان به صورت اجتماعی آفریده شده و اصلا نمی تونه تنها باشه و تا وقتی که به اجتماع راهی پیدا نکنه ذاتاً آروم نمی گیره حالا تو این ایام که ارتباط حضوری از بین رفته باید چیکار کنیم که هم وقتمان تلف نشود و هم بیشترین دانش را کسب کنیم؟خب من اندازه عقلم این به ذهنم می رسه که هر کی باید طبق علاقه ها و استعداد هایی که دارد به این فضا وارد شود،برای مثال خودم که به زیست علاقه دارم یک کانال دارم که در آن مطالب علمی مفید میزارم(https://ble.ir/remmember_information) و اگر شد پاورپینت آماده کرده و به صورت تصویری اجرا می کنم. چیزی که لازم بود رو نوشتم بقیه مطالب وخت گران بها شمار‌و میگرفت ؛امیدوارم بهترین استفاده رو کرده باشید.ورود از هر دو طرف ممنوع!