deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
مرور پادکستهای فارسی (هفته سوم مرداد) - کوتاه از ژرفا

خب بعد از چند روز تعطیلی اول هفته به بررسی پادکستهای هفته قبل رسیدم. این دیر شدن انتشار مرور هفتگی پادکست رو هم به پای این تعطیلی بذارید لطفا. واقعا حیف بود اگه از اشاره‌ای به پادکستهای هفته قبل نمی‌شد و می‌دونم که این یادداشت هم حق مطلب رو ادا نمی‌کنه، اما هر چند کوتاه باید کارم رو بکنم.و اما ببینیم هفته قبل چه خبر بوده و چه پادکستهایی منتشر شدن. شنبه - 12 مرداد 98: رادیو عجایب، رواق، مترونوم. یکشنبه - 13 مرداد 98: ده صبح، ناوکست، فایتکلاب و پاننکا.دوشنبه - 14 مرداد 98: گازت و پرسپولیس لب.سه شنبه - 15 مرداد 98: ژرفا، بی پلاس و فوتبال لب.چهار شنبه - 16 مرداد 98: تاریکخانه تاریخ، هلی تاک و اپیتومی‌بوکس.پنج شنبه - 17 مرداد 98: آلبوم، مختصر و مفید، فردوسی خوانی و بارون.جمعه - 18 مرداد 98: ابدیت و یک روز، سینما سلف.در کل این هفته تعداد پادکستها، کمتر از متوسط بود و زمان کل محتوای تولیدی نسبت به هفته قبل کم شده بود. با اینکه تعداد پادکستهای فارسی کم شده بود و در واقع در کمیت دچار افت بودیم، اما توی کیفیت این طور نبود. برای من روزی حداقل دو تا پادکست با کیفیت و خوب وجود داشت که گوش کردم. بقیه رو هم وقت نکردم که گوش کنم و در مورد کیفیتشون صحبت کنم وگرنه لیستم از این هم بلندتر می‌شد. پادکست ژرفا - قسمت 5از بین این پادکستهای بالا قصد دارم به پادکست ژرفا اشاره‌ی کوتاهی داشته باشم. پادکستی که به تازگی منتشر شده و تازه قسمت به قسمت 5 رسیده. به چه موضوعی اشاره داره؟ اقیانوس. موضوعی که برای من همیشه راز آلود و شگفت‌انگیز بوده. همیشه نسبت به این موضوع جاذبه داشتم ولی توی این شماره از ژرفا در مورد اتفاقی حرف زده که شاید اون روی جذاب دریا و اقیانوس باشه.به قول علیرضا پاینده، سازنده پادکست ژرفا که تحصیلاتش هم در مورد اقیانوس شناسیه: اقیانوس بزرگترین کویر روی کره زمینه، هیچ آبی برای نوشیدن و هیچ سایه‌ای برای حفاظت و هیج انسانی وجود نداره. یه لحظه به همین موضوع فکر کنید و ببینید اقیانوس به تنهایی چقدر می‌تونه ترسناک باشه.حالا توی اقیانوس یا همون کویر بزرگ، چقدر می‌شه دوام آورد؟ داستان این قسمت از پادکست ژرفا در مورد 76 روز زندگی توی قایق نجات بر روی اقیانوس اطلسه. 76 روز بدون آب و غذای کافی. هفته گذشته رویداد اجرای زنده پرچم سفید رو هم داشتیم که گزارشش رو می‌تونید از اینجا مطالعه کنید. قراره باز هم اجرای زنده داشته باشیم و چه اتفاق خوش آیندی از این بهتر؟ نه؟
نامه بسیج دانشجویی دانشکدگان فنی دانشگاه تهران به سرلشکر باقری پیرامون مسئله سربازی

جناب سرلشکر محمد باقریریاست محترم ستاد کل نیروهای مسلحبا سلام قریب به یک سال و نیم از اولین نامه بسیج دانشجویی دانشکدگان فنی دانشگاه تهران و دعوت جنابعالی برای حضور در دانشگاه و شنیده‌شدن صدای منتقدین می‌گذرد. در این مدت چندین‌بار دیگر بسیج دانشجویی و دیگر تشکل‌ها به شکل‌های مختلف از جنابعالی دعوت کرده‌اند، اما پاسخی دریافت نشده‌است. با در نظر گرفتن اتفاقاتی که در پی تجمع دانشجوی شنبه گذشته رخ داد، لازم می‌دانیم نکاتی را یادآور ‌شویم:• عدم استقبال شما از حضور در میان منتقدین، گسل موجود میان مردم و نیروهای مسلح را عمیق‌تر از پیش می‌کند. در صورتی که منتقدین بستری برای طرح نکاتشان با شما نداشته باشند، باید انتظار داشت که شنیده‌شدن صدایشان را در تجمعات میدانی دنبال کنند. طبیعی است که با ادامه این روند نیز ادبیات و کنش‌های منتقدین تندتر از قبل شود.• به نظر می‌رسد که مسئله‌ سربازی هنوز به عنوان یک مسئله تخصصی به رسمیت شناخته نشده است. یک مسئله تخصصی نیازمند پرداخت مقتضی نیز می‌باشد. متاسفانه نگاه امنیتی فعلی در مواجهه با مسئله سربازی، اجازه این جنس پرداخت را نمی‌دهد. امروز بیش از هر زمان دیگری نیاز است که مسئله در رسانه‌ها طرح شده و محیطی برای نقش‌آفرینی پژوهشگران و متخصصین اقتصادی، اجتماعی و نظامی برای پاسخ به چالش‌های موجود فراهم شود.جناب سرلشکر باقری، برخورد قهری با دلسوزان نظام هیچ کمکی به حل مسئله سربازی نمی‌کند. بسیج دانشجویی دانشکدگان فنی دانشگاه تهران دوباره و این بار با استناد به صحبت‌های فرمانده کل قوا از شما دعوت می‌کند که در میان دانشجویان حاضر شوید. امیدواریم که نکات مذکور از تکرار تجربه‌هایی مشابه و چه بسا وخیم‌تر جلوگیری کند.وَالسَّلَامُ عَلَى مَنِ اتَّبَعَ الْهُدَى
بواسیر خونی، درمان خونریزی هموروئید+ داروها

به نقل از کلینیک نوین ، بیماری بواسیر یا همان هموروئید به واریسی شدن (گشاد شدن) عروق یا سیاهرگ ها در ناحیه مقعد اطلاق می‌شود. این بیماری حاصل افزایش فشار وارده بر عروق در اثر زایمان، افزایش وزن، حمل و جابه جایی اشیاء سنگین، یبوست مداوم و … است.در این حالت با وارد آمدن فشار به این عروق در اثر دفع یا سایر عوامل این عروق ملتهب و برآمده خواهد شد. در این صورت بواسیر شبیه به توده ای برآمده و گوشت اضافه از مقعد خارج می‌شود.علت خونریزی بواسیر چیست؟هر عاملی که فشار زیادی را به مقعد وارد کند، میتواند باعث ایجاد این بیماری شود. رایج ترین علت این بیماری نیز یبوست مداوم و مزمن است. از دیگر علل شایع می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم:اسهال مزمنیبوست مزمنبارداریزایماناضافه وزنبی تحرکیرابطه مقعدیجا به جایی اشیا سنگینعلائم بواسیر خونیمهمترین نشانه ای این بیماری خونریزی مقعدی است. اما آشنایی با سایر علائم این بیماری میتواند به شما در تشخیص این بیماری کمک کن. از دیگر علائم این بیماری می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم:درد مقعد ( این درد معمولاً در تمام طول روز احساس می‌شود و با دفع مدفوع هم شدت می‌گیرد.)خارش و سوزش مقعدقرمزی و التهاب مقعدخون ریزی مقعدی (خونریزی از مقعد ناشی از بواسیر به رنگ قرمز و روشن است زیرا بخش انتهایی مقعد خارج شده است. این خونریزی میتواند به شکل دفع خون بعد از تخلیه مدفوع، مشاخده خون روی سطح مدفوع و یا دستمال توالت باشد.)مشاهده زائده گوشتی بیرون زده از مقعدتخلیه ترشحات لزج از مقعدحس ناکامل بودن دفع مدفوعدرمان خانگی خونریزی بواسیردرمان خانگی بواسیر خونی شامل این موارد است :مصرف کافی آب و مایعات و هیدراته نگه داشتن بدنمصرف ملین در صورت ابتلا به یبوسترژیم غذایی دارای فیبراستفاده از کمپرس سرد به منظور کاهش درد و التهاباجتناب از زور زدن یا نشستن طولانی مدت بر روی توالتاستفاده از حمام سیتز یا نشیمنداروی بواسیر خونیدرمان دارویی بواسیر خونی می تواند به منظور بهبود علائم مختلفی از این بیماری مانند درد، خونریزی، خارش و … صورت گیرد. داروهایی که به جهت درمان این عارضه تجویز می‌شوند، عبارتند از :مسکن‌ها (به منظور کاهش درد و التهاب)مصرف آنتی بیوتیک ها (به منظور پیشگیری از عفونت)داروهای ملین (به منظور بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست)پماد آنتی هموروئید (این دارو می تواند درد، سوزش، خارش و … را بهبود بخشد)درمان پزشکیدر صورتی که درمان‌های خانگی و دارویی نتواند تاثیری در بهبودی داشته باشد، نیاز به استفاده از درمان های جدی تر مطرح می‌شود. این روش های درمانی عبارتند از :بستن باند لاستیکیدرمان بواسیر خونی با لیزرعمل جراحی هموروئیدالکترو کلاژنو …درمان بواسیر با لیزر بهترین گزینه برای درمان و عمل سرپایی این عارضه است که در مقایسه با سایر روش ها قطعی تر است و مزایای بسیاری برای بیمار دارد.
پیتر برانت، دارندگان بیت‌کوین را عصبانی می‌کند

معامله گر افسانه‌ای پیتر برانت ممکن است طرفدار ذهنیت "HODL" نباشد که در صنعت ارزهای دیجیتال بسیار رایج شده است. در توئیت اخیر، پیتر برانت، تاجر کهنه‌کار، به «هدلرهای بیت‌کوین» واکنش نشان داد و ادعا کرد که نگه داشتن بزرگترین ارز دیجیتال برای مدت طولانی معنی ندارد. برانت توضیح می‌دهد که او طرفدار کسب درآمد یکسان "دوباره و دوباره" نیست. او تخمین می‌زند که ارز دیجیتال باید ۴۰۰ درصد افزایش یابد تا بتواند به طور کامل از افت ۸۰ درصدی عقب نشینی کند.
طاها اسعدی _ ویرگول

طاها اسعدی در تاریخ ۲۶ فروردین با باشگاه پرسپولیس قرار داد ۱ ساله می‌بندد او در سال ۱۳۹۸ در باشگاه غیر رسمی پرسپولیس بازی میکردو در سال ۱۴۰۱ در تاریخ ۲۶ فروردین به باشگاه رسمی پرسپولیس منتقل می‌شود او خواهر و برادری ندارد محسن خلیلی مربی باشگاه پرسپولیس در صحبت های خود گفته طاها اسعدی بازیکنی با استعداد هست و می‌تواند در سن ۱۵ یا ۱۶ سالگی خود وارد بازی های اصلی بشود
نگهداری از کودک و شرایط آن چیست؟

خدمات پرستاری کودک در منزل ملکه شب یکی از حساس ترین خدماتی ست که مرکز خدمات پرستاری ملکه شب انجام می دهد، پرستار کودک وظیفه دارد مراقبت از کودک در منزل را با صبر و حوصله انجام دهد. وطایف یک پرستار بچه با یک پرستار نوزاد متفاوت است. نوزاد بیشتر به مراقبت جسمی نیاز دارد اما پرستار کودک باید بیشتر انرژی خود را برای ارتباط گرفتن با کودک صرف کند.خدمات نگهداری، مراقبت و پرستار کودک در منزلپرستار کودک خوب مسلما یک فرشته نجات برای روزهایی خواهد بود که توان مراقبت از فرزند دلبدمان را به دلایل مختلف نخواهیم داشت. همه ما می‌دانیم که دوران کودکی، یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر فردی است. بچه‌ها در این سنین نیازهای عاطفی و احساسی بسیاری دارند و مراقبت از ایشان نیازمند حوصله و تجربه و تخصص فراوان است. یکی از مشکلاتی که امروزه اکثر خانواده‌ها و مادران شاغل با آن مواجه هستند، موضوع نگهداری و پرستاری از کودک دلبندشان می‌باشد. پیدا کردن پرستار کودک در منزل که به خوبی بتواند با بچه‌ها ارتباط برقرار کند و با نیازهای ایشان آشنا و قابل اطمینان باشد، کار بسیار مشکلی است. مرکز خدمات پرستاری عاطفه با بیش از 20 سال سابقه در این زمینه آماده ارائه خدمات پرستاری کودک در منزل ملکه شب در تهران و سایر شهرها می‌باشد.وظایف پرستار کودک در منزلپرستار کودک عموما از بچه‌ها در منزل شخصی افراد مراقبت می‌کند. مسئولیت‌ها و وظایف پرستار کودک با توجه به سن کودکان متفاوت خواهد بود. بطور مثال پرستاری که از یک نوزاد چند ماهه مراقبت می‌کند، وظیفه تعویض تعویض پوشک، نظافت و استحمام، غذا دادن به موقع و همچنین خواباندن وی را عهده خواهد داشت. در حالیکه در پرستاری و مراقبت از کودک در سنین بالاتر وظیفه پرکردن اوغات فراغت، بازی و آموزش وی نیز به سایر وظایف مراقب اضافه خواهد شد. در صورتیکه کودک دارای مشکل جسمی خاص و بیماری خاصی باشد، پرستارانی که دارای اطلاعات پزشکی و مدرک هستند می‌توانند پروسه درمان را در منزل همراه با آموزش و مراقبت به عهده بگیرند.یکی از ویژگی های بارز شخصیتی پرستاران کودک صبوری و مهر و محبت فراوان است. این افراد از کودکان همچون فرزند خود مراقبت نموده و تلاش در پرورش عالی آنها خواهند داشت. علاوه بر این شما می توانید عادات خاص کودک خود را با وی درمیان گذاشته و یا به شیوه ای که مد نظر شماست طبق اصول تربیتی شما با کودک دلبندتان رفتار نماید.مدل همکاری پرستار با شما، بسته به نیاز فرزندتان و شما ممکن است بصورت مقطعی و یا شبانه روزی باشد.منبع = خدمات پرستاری کودک در منزل ملکه شب
من و پادکست ۱۰ صبح

امروز تصمیم گرفتم که نظرم را در مورد این پادکست توئیت کنم و هی چهره آقایون میثم و امید را تصور می‌کردم که اصرار می‌کنند بازخورد بدهید! بعد دیدم خیلی طولانی شد و در توئیتر جا نمی‌شود. پس اینجا می‌نویسم و چون ممکن است بعضی‌ها این پادکست را نشناسند این چند خط را اضافه می‌کنم:معرفی به نقل از سایت خودشان:پادکست 10صبح، پرشنونده‌ترین پادکست حوزه‌ی مدیریت، کارآفرینی و استارتاپ‌ها به زبان فارسی است.در این پادکست که عملاً یک گپ و گفت بداهه و غیر آموزشی است، محتوای بروز، کاربردی و منحصر بفرد در قالب یک صحبت گرم دو نفره به مخاطبان ارائه می‌شود. حضور مهمانان با تجربه و ارائه محتوای تکمیلی باعث شده که 10صبح، چیزی بیشتر از یک صحبت دو نفره باشد.این پادکست را می‌توانید از طریق شنوتو و اپلیکیشن آن و گویا همه اپلیکیشن‌های ویژه پادکست گوش دهید. برای اطلاعات بیشتر به سایت پادکست مراجعه کنید.ممنونم از میثم خان!در دورهمی شهریور وقتی که میثم خان من رو دعوت کرد، من فقط چند تایی از پادکست‌ها رو گوش داده بودم. مدل دعوت کردن ایشون جوری بود اصلا جای نه گفتن نداشت! و من رو که خیلی وقت بود از این جور جمع‌ها دور بودم دوباره وارد جمع کرد!برای من مدل دعوت کردن میثم خودش نکات آموزنده‌ای داشت.مهم‌تر اینکه من همیشه دوست داشتم یک «پادکست گوش کن» باشم اما بارها تلاش‌های من بی نتیجه مانده بود و گوش دادن مستمر پادکست را رها کرده بودم. اما بعد از این دورهمی من واقعا یک پادکست گوش کن شدم. جوری که الان گاهی در حمام هم پادکست مرا همراهی می‌کند(اغراق)!ابزار خیلی مهم است!بعد از دورهمی شهریور من مصمم شدم که بیشتر پادکست گوش بدهم اما شنوتو برای ios اپ نداشت. گوش دادن در صفحات وب، تلگرام و … هم دلچسب نیست، امکانات مناسبی مثل pause کردن و … ندارد، به خصوص اگه مجبور باشید که بقیه پادکست را روزهای بعد گوش دهید. ورود پادکست ۱۰ صبح به سایر اپ‌های ویژه پادکست‌‌، باعث شد الان به جز ۱۰ صبح پادکست‌ها زیاد دیگری را دنبال کنم.محتوای پادکستشیوه ارائه پادکست ۱۰ صبح یعنی لحن دوستانه و دورهمی‌طورش را دوست دارم. فضای غیررسمی و شوخی‌های وسطش خوب است و اینکه بعد از شنیدن پادکست حس می‌کنم که بیشتر آن مفید است. بعد از بعضی پادکست‌‌ها هر چی فکر می‌کنم که خب این پادکست چه نکته‌ای داشت، هیچ چیز به یاد نمی آورم ولی پادکست ۱۰ صبح این طور نیست. به ویژه در فصل دوم! فصل اول نکات خوبی داشت ولی نکات فصل اول را بیشتر شنیده بودم. به موضوع فصل دوم را کمتر پرداخته شده است. اگر چه که سوال‌های زیادی هنوز بی پاسخ مانده است و باید دید در ۵۰ قسمت وعده داده شده چقدر از مسائل سرمایه‌گذاری و رشد پوشش داده می‌شود. کوتاه‌تر شدن اپیزود‌ها (اپیسود؟!) و اضافه شدن مصاحبه‌ها هم تا الان که خوب بوده! دورهمی‌هابرای من دورهمی شهریور واقعا فرصت شبکه سازی خیلی خوب و مهیا بود، بیشتر از دورهمی آذر. نمی‌دانم دلیلش خودم بودم یا دورهمی!همین‌طور نظم برگزاری هم بیشتر بود.دورهمی دوم، در سخنرانی‌ها نکات آموزنده و خوبی وجود داشت ولی طولانی بودن مراسم یه مقداری خسته‌کننده بود. شاید برای همین خستگی بود که حس شبکه‌سازی نداشتم!در دورهمی دوم، از حضور خانم مونا ناصری، یک خانم فعال در این عرصه خوشحال شدم. از این کارها بیشتر بکنید! دیگر چه؟ فعلا همین‌ها به ذهنم رسید. شاید بعدا نکاتی به این‌ها اضافه شود!
سیف پل، متمایز و کارآمد

کیف پول‌های ارز دیجیتال بسیار متنوع شده‌اند و انتخاب از میان چندین کیف پول که هر کدام ویژگی‌های متنوعی دارند، بسیار سخت است. در میان کیف پول‌های سخت افزاری، اگر چه ویژگی‌های امنیتی مشترک مانند پین کد و عبارت بازیابی وجود دارد، اما از نظر ظاهری و برخی قابلیت‌ها، تفاوت وجود دارد. یکی از این کیف پول‌های متمایز، SafePal S1 است که در ادامه به ویژگی‌های آن می‌پردازیم.سیف پل S1این ولت در سال 2019 به صورت رسمی در دسترس قرار گرفت و صرافی معروف و معتبر بایننس از حامیان آن است.ویژگی برجسته و بارز سیف پل، داشتن دوربین 5 مگاپیکسلی است که در ولت‌های دیگر وجود ندارد. با استفاده از این امکان، کاربر می‌تواند از طریق اسکن QRکد تراکنش‌ها را تایید کند و یا آدرس انتقال رمزارز را تایید کند. با استفاده از دوربین و اسکن QRکد دیگر نیازی به اتصال بلوتوث و یا USB نیست و به راحتی می‌توانید تراکنش‌ها و مدیریت حساب ارز دیجیتالی خود را انجام دهید.سیف پل از بیش از 5000 هزار کوین و توکن پشتیبانی می‌کند و با سیستم عامل‌های موبایل و دسکتاپ نظیر اندروید، آی او اس، لینوکس، ویندوز و غیره سازگار است.سیف پل (SafePal S1) از باتری لیتیومی 400 mAh برخوردار است و یک کابل USB تایپ c نیز در جعبه خرید آن وجود دارد.این ولت دارای صفحه نمایش بزرگ و رنگی است و با تعبیه 5 دکمه، کاربری آسانی برای کاربران ایجاد کرده است و به سادگی می‌توانند عملیات‌های مورد نظر را انجام دهند.پین کد و عبارت بازیابی از ویژگی‌های امنیتی سیف پل است.همچنین امکان Staking نیز در این ولت وجود دارد و می‌توانید تنها با ذخیره رمزارز، درآمد غیرفعال داشته باشید.سخن پایانیسیف پل (SafePal S1) از ولت‌های سخت افزاری مورد حمایت صرافی مشهور بایننس است که این نام اعتبار و شهرت دو چندان برای این ولت ایجاد کرده است. سیف پل بیش از 2 میلیون کاربر دارد که میزان کارآمدی آن را نشان می‌دهد.
تربانتین در نقاشی چیست

تربانتین اغلب به عنوان رقیق کننده رنگ استفاده می شود، اما این تنها چیزی نیست که از آن استفاده می کنید. اگر در نقاشی مبتدی هستید، احتمالاً نمی دانستید که هنگام استفاده از رنگ روغن به تربانتین نیاز خواهید داشت. این مقاله به شما می آموزد که چرا تربانتین یک ابزار ضروری در وسایل همه هنرمندان است و در کجا نباید از آن استفاده کنید.کاربردهای تربانتین در نقاشیدر رابطه با تربانتین در نقاشی، توجه داشته باشید که با رنگ خانگی استفاده می شود. تربانتین مورد استفاده برای نقاشی رنگ روغن، تقطیر شده است. به عبارتی، دیگر محصول روغنی نیست، یعنی دیگر همان بوی تهوع آور را ندارد. در اینجا برخی از کاربردهای اصلی تربانتین در استفاده از رنگ روغن آورده شده است:برای رقیق شدن رنگ های روغنیاغلب اوقات رنگ‌ های روغنی مانند خمیر دندان غلیظ قوام دارند و رنگ‌ آمیزی با آن ‌ها را دشوار می ‌کند. استفاده از کمی تربانتین آن‌ ها را کمی رقیق ‌تر می‌ کند. هنگام استفاده از تربانتین به عنوان رقیق کننده رنگ، از آن به مقدار کم استفاده کنید. از چند قطره تربانتین روی مقدار رنگی که برای یک جلسه به کار می برید، استفاده کنید.برای اینکه رنگ های روغنی سریعتر خشک شوندرنگ ‌های روغنی به آرامی خشک می ‌شوند، اما وقتی با تربانتین رنگ روغن می ‌زنید، اینطور نیست. زمانی که نیاز دارید یک لایه فرعی برای پس ‌زمینه استفاده کنید، عالی است. تربانتین را به اندازه کافی با رنگ روغن مخلوط کنید تا آنقدر رقیق شوند که هنگام استفاده تقریباً شبیه آبرنگ شوند. به این ترتیب، قبل از اعمال لایه بعدی رنگ، نیازی به یک روز صبر کردن کامل نخواهید داشت. تربانتین به جای چند ساعت صبر کردن به رنگ روغن اجازه می دهد تا به سرعت اکسید شود. فقط باید حدود نیم ساعت یا بیشتر صبر کنید.برای تمیز کردن برس هاهنگامی که با رنگ های روغنی کار می کنید، متوجه خواهید شد که قلموها را نسبتاً سریع از بین می برند. برخلاف رنگ‌ های اکریلیک مبتنی بر آب، وقتی از رنگ‌ های روغنی استفاده می‌ کنید، نمی‌ توانید برس ‌های خود را فقط در یک شیشه آب فرو کنید. برای تمیز کردن برس ها، به جای آب، باید از تربانتین استفاده کنید. با این حال، هنگامی که برس های خود را تمیز می کنید، نباید اجازه دهید آنها در تربانتین خیس شوند. این ماده شیمیایی یک حلال نسبتاً قوی است و همچنین می تواند اجزای پلاستیکی موجود در برس ها، از جمله موها را ذوب کند.نکات و توصیه های مفید در مورد تربانتینحتی اگر تربانتین درجه یک هنری کمی ملایم تر از محصول با مقاومت صنعتی باشد، باز هم می تواند خطراتی ایجاد کند.· هرگز روی اکریلیک ها استفاده نکنید - هرگز از تربانتین در هنگام استفاده از رنگ های اکریلیک استفاده نکنید. بر خلاف رنگ های روغنی، اکریلیک ها بر پایه آب هستند، به این معنی که استفاده از تربانتین آنها را تجزیه می کند. حتی مقدار کمی تربانتین باعث تجزیه رنگ های اکریلیک می شود.· از تربانتین در اتاقی با تهویه مناسب استفاده کنید - حتی اگر تربانتین درجه یک به اندازه تربانتین خانگی قوی نیست، همچنان باید در اتاقی با تهویه مناسب باشید زیرا بخار آن هنوز هم می تواند تا حدودی مضر باشد. قبل از شروع نقاشی، پنجره ها را باز کنید تا هوا جریان داشته باشد.چه چیز دیگری می توانید به جای تربانتین استفاده کنید؟یکی از مشکلات استفاده از تربانتین این است که نسبتاً سریع خشک می شود که می تواند برای مبتدیان دردسرساز باشد. اگر رقیق کننده رنگی می خواهید که استفاده از آن راحت تر باشد، از موارد زیر استفاده کنید.· روغن گردو· لیکویین· روغن بزرک· روغن گلرنگ
گازهای گلخانه ای

در اتمسفر گاز هایی وجود دارد که سطح زمین و آب و لایه های هوا را گرم میکند.در جو زمین وقتی پرتو های خورشید وارد جو زمین بشوند، بخشی از پرتو ها جذب میشوند و سطوح زمین را گرم میکنند. امات بخش دیگری مانند آیینه بازتاب میکنند و و جذب هوا اطراف میشوند و هوا گرم میشود، با اقزایش گازهای گلخانه ای، هوا اطراف زمین انرژی خورشیدی بیشتری را جذب خود کند و دمای زمین بیشتر از حد معمول برود.گاز های گلخانه ای شامل:بخار آبدی اکسید کربنمتانترکیبات گازی فلوئوردی نیتروژن اکسیدسر منشا آلاینده های گاز های گلخانه ای شامل:سوزاندن نفت ، گاز ، ذغال سنگ (سوخت های فسیلی)، قطع درختان ، افزایش دامپروری ، کود های شیمیایی ، ترکیبات گازی فلوئور و ..است.فعالیت‌های انسان روی زمین ، بر روی زمین بسیاری از این گازها را به جو اضافه کرده ‌است. بدون وجود گازهای گلخانه‌ای، میانگین دمای سطح زمین در حدود ۱۵ درجه سانتیگراد سردتر از میانگین حاضر خواهد بود.به طور خلاصه، بازتاب نور به سمت سطح زمین که توسط جوو هوای اطراف انجام می‌شود، اثر گلخانه‌ای می‌گویند. در حال حاضر نگرانی های جهانی ناشی از انتشار گازهای گلخانه ای و تغییرات آب و هوایی ناشی از آن در حال افزایش است. دی اکسید کربن بزرگترین منبع ایجاد آلودگی و نشر گازهای گلخانه ای است که با فعالیتهایی که ما بر روی سطح زمین انجام میدهیم این مقدار گاز گلخانه ای افزایش میابد.برخی منابع گازهای گلخانه ای:سوزاندن سوخت فسیلی و تخریب جنگل‌های درختان که باعث افزایش غلظت مقدار دی‌اکسید کربن جو کره زمین ‌شود؛ چارپایان و کشت شالیزاری برنج، استفاده از زمین و تغییرات در ناحیه تالابی، خسارات مربوط به خطوط لوله، و پراکندگی ناشی از تهویه مناطق تحت پوشش دفن زباله باعث میشود مقدار بیشتری متان در جو به وجو آید. خیلی از سیستم‌های سرپوشیده دفع زباله با تهویه کامل و به سبک‌های جدیدتر هستند که فرایند تخمیر را افزایش و بهبود می‌دهد که منابع اصلی تولید متان هستند.استفاده از CFCهادر دهه های اخیر گازهای گلخانه‌ای به وجود اومده از صنعت و کشاورزی نقش به سزایی در گرمایش اخیر جهان ایفا می‌کند. دی‌اکسید کربن، متان، اکسید نیتروژن و سه گروه دیگر از گازهای فلوئوردار، موضوع قابل بحث در پروتکل کیوتو هستند که در سال ۲۰۰۵ وارد مراحل اجرایی خود شد. گاز ازن، متان، اکسید نیتروژن و نیز تو این توافق‌نامه‌ها مورد توجه قرار گرفتند. دقت کنید که استهلاک ازن نقش کوچکی در گرم شدن گلخانه‌ای دارد، اما این دو فرایند اغلب در رسانه‌های عمومی با یکدیگر اشتباه می‌شوند.قبل از دخالت انسان در طبیعت و تخریب آن، جو زمین همیشه بخشی از امواج خورشید را در خود ذخیره میکرد که باعث می‌شد هوای زمین به اندازه کافی برای زیست، گرم باشد.پس از آنکه انسان‌ها با دخالتشان در طبیعت آن را تخریب کردند، تولید گازهای گلخانه‌ای افزایش یافت و میزان جذب اشعه‌های خورشید را افزایش دادند.تحقیقات دانشمندان نشان دهنده این است که در طول یکصد سال گذشته میانگین دمای هوا در نزدیکی سطح زمین بین 0.18 تا 0.74 درجه سانتیگراد افزایش پیدا است.منابع:سرو نیرو توس
چگونه با موفقیت در بازار بورس سرمایه‌گذاری کنیم

برای تبدیل شدن به یک سرمایه‌گذار موفق در بازار بورس و سرمایه‌گذاری موفق باید خیلی تلاش کرد. معاملگرانی که با هیجانات و احساسات خود خرید و فروش می‌کنند، ممکن است گاهی اوقات درست عمل کنند، ولی اغلب اوقات اشتباه می‌کنند.درست عمل کردن در بعضی از مواقع، استراتژی برنده شدن در بازار بورس نیست. چه چیزی برای موفق شدن در بازار بورس مورد نیاز است؟ می‌توانید پاسخ‌های مختلفی برای این سؤال پیدا کنید؛ مثل شرکت در سمینارها، خریدن نرم‎افزارها یا محصولات دیگر.مراحل موفق شدن سرمایه‌گذاری در بازار بورس بسیار ساده است، ولی اجرای آن‌ها آسان نیست. در این مقاله می‎خواهیم درباره‎ی دو تا از مهم‌ترین روش‌هایی که منجر به بهتر شدن روند موفقیت در بازار بورس می‌شود صحبت کنیم و در مقالات بعدی روش‎های دیگر را مرور خواهیم کردبرای ادامه مطلب پیشنهاد میکنم به این صفحه مراجعه کنید :چگونه با موفقیت در بازار بورس سرمایه‌گذاری کنیم
یادم تو را ... ای کاش نفراموش

بالاخره روز واقعه رسید. از اولش هم می‌دانستم که نمی‌توانم با او بمانم. اما نتوانستن با نخواستن فرق دارد. شاید به‌همین خاطر نمی‌خواستم فراموشم کند. همه جای خانه‌اش را پر کرده بودم از یادگاری. روی درب ورودی، دیوار پشت تلویزیون و هر جایی که بیشتر می‌پلکید.
آیا «یاس سپید» حالش خوب است؟!

امروز:به دلیل اینکه خیلی از«گرسنگی»ام استقبال نشد،قصد نوشتن هیچ پُستی نداشتم ولی وقتی روی عنوان «حال خوبتو با من تقسیم کن»،کلیک کردم.بر عکس همیشه که حالم خوب می شد،حالم گرفته شد.چرا؟برای اینکه متوجه شدم که تعداد پُست های مربوط به این هشتگ که تا دیروز بیش از 250 بود،امروز به ناگاه به 233 پُست کاهش یافته.خیلی تعجب کردم که این چه کسی بوده که روزگاری با نزدیک به 20 پُست،حال خوب خودش را بین ما تقسیم کرده و به یکباره تمامی پست هایش را حذف کرده است؟!پس از اندکی دست به زیر چانه زدن و فکر کردن به سراغ اسامی محدود کسانی که دنبالشان می کنم رفتم و با نهایت تاسف دیدم که بله،یک نفر از خیل خوبانِ ویرگول،کم شده است.خانم محترمی که اویل با نام و نام خانوادگی خودش می نوشت.قلم روانی داشت و نوشته هایش همگی از جنس«آنچه از دل بر آید لاجرم بر دل نشیند»بود و نزدیک های ازدواج و یا کمی بعد از ازدواج،نام پروفایل و عکس آن را به«یاس سپید»تغییر داد،دیگر نه اثری از تصویر یاس سپیدش است و نه اثری از نامش: و نه اثری از پُست های خوبش:ایشان بعد از ازدواج یکی دو پُست بیشتر ننوشتند و حضورشان خیلی کم رنگ شد.گاهی نظراتشان را زیر برخی از پُُست های خودم و دوستان می خواندم.امّا امروز متوجه شدم که بدون حتی یک خداحافظی کوچک،کوچ کردند.باور کنید از بابت حذف پُست هایشان کم ناراحت نیستم؛ولی بیشتر از اینکه نگران پُست های حذف شده شان باشم،نگران حال خودشان هستم.هی با خودم می گویم:«نکند کسی که زمانی حال خوب خودش را بین ما تقسیم می کرد و حتی یکی دو دوره نیز جز برندگان و نفرات برتر«حال خوبتو با من تقسیم کن» بود،امروز حالش خوب نباشد.نکند...؟!»آیا «یاس سپید» حالش خوب است؟! مطلب قبلیم: https://virgool.io/@Jalal-Mohseni-Sh/%DA%AF%D8%B1%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C-ee7klbem9gb9 حُسن ختام:شعری کوتاه از اریش فرید:به سنگ‌ها کسی گفت:انسان باشيد!سنگ‌ها گفتند:ما هنوز به قدر کافی سخت نيستيم!
بکهام افسانه‌ای بازگشت!

دیوید بکهام انگلیسی، ستاره سابق دنیای فوتبال و تنها بازیکن دارنده قهرمانی لیگ داخلی در 4 کشور مختلف (انگلیس، اسپانیا، ایالات متحده آمریکا و فرانسه) در فیفا 20 (FIFA 20) حضور پررنگی به عنوان آیکون سریز (Icon Series) داشت و الکترونیک آرتز امروز به طور رسمی خبر از بازگشت این بازیکن خوش چهره در فیفا 21 (FIFA 21) داد.دیوید بکهام دقیقا در تاریخ 14 آذر 1399 (4 دسامبر 2021) به بخش آلتیمیت بازی FIFA 21 اضافه می شود و طبق گفته الکترونیک آرتز (بخش ورزشی) یک سری جوایز برای کسانی که تا قبل از تاریخ 15 دسامبر 2021 (25 آذر 1399) بازی فیفا 21 را تجربه کنند در نظر گرفته است .
باسقوط اتریوم به زیر ۱۰۰۰ دلار حمایت بعدی کجا خواهد بود

با سقوط اتریوم به زیر ۱۰۰۰ دلار حمایت بعدی کجا خواهد بود :تحلیل زیر به نقل از newsbtc میباشد .اتریوم به زیر ۱۰۰۰دلار سقوط کرد . با توجه به اینکه بازار کریپتو با سقوط شدید همراه بود ، اتریوم نیز افت زیادی را تجربه کرد .در ۱۰ روز گذشته افت ۴۵ درصدی را رقم زده است . بررسی اتریوم از نظر RSI نشان میدهد که به پایین تر سطح RSI در مدت اخیر رسیده است . در سال ۲۰۱۸ نیز زمانی که ۸۱ دلار معامله میشد نیز RSI سطح پایین خود قرار داشته است .تحلیل گران سطح ۱۰۰۰ دلار را سطح بسیار مهمی برای اتریوم میدانستند و به عنوان حمایت قوی آن را در نظر گرفته بودند .اتریوم با شکست این سطح ضرر ۴۰ درصدی را در طول یک هفته به همراه داشت .در حال حاضر به نظر میرسد فروشندگان بر بازار غلبه کرده اند و فشار فروش همچنان ادامه دارد .منطقه تقاضا و حمایت بعدی برای اتریوم :به نظر میرسد خریداران بزرگ و عمده ای در حال حاضر برای اتریوم وجود ندارد . منطقه حمایت و تقاضای مهم را میتوان بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ در نظر گرفت .اتریوم میتواند در این منطقه مدتی استراحت کند .اخبار ارز دیجیتال نشان میدهد از عوامل مهمی که بر بازار کریپتو تاثیر زیادی گذاشته ، تورم و افزایش نرخ بهره میباشد . این عوامل احساسات بازار را منفی کرده اند به صورتی که ترس از سرمایه گذاری در بازار کاملا مشهود است .اگر خریدارن بتوانند بر فروشندگان غلبه کنند و قیمت را به سمت بالا برگردانند میتوان انتظار داشت قیمت قبلی ۱۷۰۰ دلار را باز پس بگیرد . تحلیل گران این احتمال را بعید میدانند زیرا در حال حاضر اقتصاد کلان به گونه ایست که سرمایه گذاران در مورد دارایی های پر خطر با احتیاط عمل میکنند .از طرفی به نظر میرسد توسعه دهندگان اتریوم قصد دارند تا زمانی که بازار نزولی است برای اجماع اثبات سهام (Pos ) دست نگه دارند .کد خبر : ۱۱۰۷منبع خبر سایت دری لند فایننس
قیمت اسید سیتریک خشک

اسید سیتریک به عنوان اسید آلی ضعیفی شناخته شده است که به طور طبیعی در میوه های از نوع مرکبات وجود دارد . به دلیل خاصیت هایی که این اسید دارد در صنایع مختلف کاربردهای فراوانی برای آن تعریف شده است. بیشترین کاربرد را در صنایع غذایی به خود اختصاص داده است که به منظور ایجاد طعم ترش در محصولاتی مانند مربا و نوشیدنی و ... و نیز به عنوان نگهدارنده جهت جلوگیری از رشد قارچ ها و افزایش ماندگاری آنها استفاده می شود.قیمت اسید سیتریک خشک<br/>با توجه به نوع مصرف اسید سیتریک آبدار کیفیت این ماده شیمیایی برای مصرف اهمیت بسیاری دارد و ارائه آن می بایست به همراه مجوز رسمی آن صورت گیرد. بازرگانی کیمیا شیمی پایدار که در حوزه انواع مواد شیمیایی صنعتی و خوراکی فعالیت میکند، کیفیت بالا و قیمت مناسب مواد شیمیایی عرضه شده را در دستور کار خود قرار داده است. جهت دریافت آنالیز محصول و استعلام قیمت اسیدسیتریک با کارشناسان فروش ما در تماس باشید.اسید سیتریک چیست؟اسید سیتریک نوعی کربوکسیلیک اسید است که از مهم ترین اسیدهای آلی به حساب می آید و با توجه به اینکه در بسیاری از مرکبات (لیمو شیرین و لیمو ترش ، پرتقال) و دیگر میوه هایی همچون گیلاس، زغال اخته، سیب، توت فرنگی و ... وجود دارد، به عنوان یک ترکیب غیرسمی و خوراکی به منظور ایجاد طعم و پایدارکننده به مواد غذایی اضافه می شود. بد نیست بدانیم این میوه ها به دلیل اینکه دارای مقدار کافی اسید سیتریک هستند، در طبقه میوه های اسیدی قرار می گیرند.به عبارتی این ترکیب یک ماده نگهدارنده مناسب و یک طعم دهنده اسیدی است که با توجه به تولید آسان و قابلیت انحلال بالا، بسیار مورد توجه صنایع قرار گرفته است.علاوه بر میوه ها می توان اسید سیتریک را در دانه و عصاره گل ها و حتی در بسیاری از بافت ها و مایعات حیوانی همچون خون، بزاق، اشک، کبد، قلب، مغز، ماهیچه و ... نیزیافت
نحوه چیدمان محصولات در قفسه سوپرمارکت

قرار دادن اقلام به صورت استراتژیک تأثیر زیادی بر خرید مشتری دارد. محصولاتی که گران هستند همیشه در بالای قفسه قرار می گیرند و محصولاتی که در بین مردم محبوب هستند و به دنبال آن می گردند در قفسه های پایینی قرار می گیرند. کالایی که به احتمال زیاد مشتری را جذب می کند در سطح چشم قرار می گیرد. برای دانستن جزئیات بیشتر در مورد جایگذاری قفسه های مختلف، مطلب زیر را بخوانید.در قفسه های بالایی چه محصولاتی را بچینیم: قفسه های بالایی قفسه های ذخیره سازی سوپرمارکت برای اقلامی در نظر گرفته شده است که یا گران هستند یا فروش زیادی ندارند. این بخشی از قفسه است که مشتریان کمتر به آن دسترسی پیدا می کنند، و از این رو می توانید محصولاتی را که در داخل خانه، نسخه های محدود و غیره هستند، در آن مناطق ذخیره کنید.قفسه‌های دسترسی: این غرفه‌های نمایش سوپرمارکت را قفسه‌های هم سطح چشم یا چشم گاو نیز می‌نامند زیرا تنها محصولات پرفروش و پیشرو در اینجا قرار می‌گیرند. از آنجایی که اکثر خریداران برای خرید اجناس به این قسمت از سوپرمارکت نگاه می کنند، به عنوان یک منطقه ممتاز در نظر گرفته می شود. شما همچنین می توانید بهترین برندهای بعدی را در این منطقه در کنار پرفروش ترین ها قرار دهید.دسترسی به قفسه‌ها برای کودکان: روند دیگری که در بین خریداران مشاهده می‌شود، افزایش کودکانی است که همراه با والدین خود به سوپرمارکت‌ها می‌آیند. بنابراین قفسه‌های ذخیره‌سازی در فروشگاه‌های چنای وسایلی را قرار می‌دهند که بچه‌ها دوست دارند و می‌توانند به آنها دسترسی پیدا کنند. محصولاتی که برای بچه ها سرو می شوند، طرح هایی خواهند داشت که برای کودکان جذاب به نظر می رسند، و این بیشتر به معنای پول بیشتر برای سوپرمارکت شماست.در قفسه های پایین چه محصولاتی را قرار دهیم: سازندگان قفسه های سوپرمارکت پیشنهاد می کنند اقلام بزرگ و سنگین را در قفسه های پایین قرار دهید. همچنین، بلند کردن و حمل آنها از قفسه به صندوق برای مشتریان راحت تر است.قفسه نمایش سوپرمارکت برای نمایش مواد غذایی تازه: نیاز به نحوه سازماندهی قفسه‌های فروشگاه در سوپرمارکت‌ها برای نمایش محصولات وجود دارد. برای اینکه آن را برای چشم مشتری جذاب کنید، باید سبزی های متناوب را با هویج، فلفل دلمه ای و غیره در نظر بگیرید. با پوشاندن آنها با پارچه روشن، مطمئن شوید که غذاها قابل رویت هستند.برنامه ریزی فروشگاه با استفاده از غرفه های نمایش سوپرمارکت: شیر، کشک، تخم مرغ، نان و محصولات مرتبط باید در دورترین گوشه فروشگاه شما قرار گیرد. این اطمینان حاصل می کند که مشتریان محصولات بیشتری را که در فروشگاه خود دارید مشاهده می کنند، که ممکن است آنها را وادار به خرید اقلام بیشتری کند. شکلات‌ها، مجلات و غیره باید در صندوق‌فروشی قرار داده شوند تا بتوانند آن‌ها را به صورت ناگهانی خریداری کنند.در صورت مشاوره بیشتر شما عزیزان می توانید با کارشناسان ما در شرکت مستر شلف به صورت رایگان مشورت کنید
بی عنوان ّ[i]

- آهنگی گوش می‌کردم و فکر‌ می‌کردم چقدر دم آهنگسازش گرم است و به به. بیشتر که گوش کردم دیدم چقدر شبیه فلان آهنگ دیگری‌ست که قبلن‌تر‌ها گوش می‌دادم.- "سلیقه"ای که در ما شکل می‌گیرد کار یکی دو نفر نیست. کار چند روز هم نیست. اگر از فلان فیلم خوشمان می‌آید دلیلش تنها آن نیست که کارگردانش خفن ( بنا به تعریف شخص خودمان) است، که این نتیجه‌ تلاش تمام کارگردان‌های قبلی‌اش بوده است که سلیقه‌ ما را چکش کاری کرده‌اند و صیقل زده (داده؟) اند و این کارگردان آخری روی آن‌ها بنایی ساخته. این فرایند طولانی از اولین فیلمی که دیده‌ایم آغاز شده و پیش می‌رود. خط پایانی هم ندارد. شاید هم داشته باشد. نمی‌دانم.- همین فرایند را تعمیم بده به تمام وجوه زندگی. هرجا که خوش‌آمدنی هست و علاقه‌ای. هرجا که؛ می‌دانی چه می‌گویم. البته گاهی هم کسی پیدا می‌شود که چکش‌کاری که هیچ، می‌آید که تمام تعاریف و ساختارها را متلاشی ‌کند. متلاشی کردن هم که همیشه بد نیست. از بخت‌یاری ماست شاید هم. وگرنه که تمام مسیرها ساده می‌ماندند و قابل پیش‌بینی.
بنیان‌گذار MakerDAO: لونا یک طرح پونزی است

مدت‌ها پیش بنیان‌گذار MakerDAO هشدار داده بود که UST یک طرح پونزی است و به صفر خواهد رسید. یکی از اصلی‌ترین دلایل برای مطرح کردن چنین نظراتی، افت چشمگیر لونا در بازار ارزهای دیجیتال بود. نکته مهم این است با اینکه بسیاری از کارشناسان در خصوص آینده تاریک ترا و لونا هشدار داده بودند اما جمع کثیری از سرمایه‌گذاران به این هشدارها بی‌توجهی کردند و اقدام به سرمایه‌گذاری در این ارز کردند که نتیجه آن هم زیان‌های سرسام‌آور بود.
طرز تهیه مرنگ

به نام خداطرز تهیه شیرینی مرنگشیرینی مرنگ یک شیرینی فوق العاده خوش مزه است که به تمام دوستانی که به صورت حرفه ای دنبال درست کردن مرنگ های جذاب و خوشمزه برای تزیین کیک های خود هستند را پیشنهاد می دهم .طرز تهیه مرنگ بسیار راحت است و کار خیلی زیادی ندارد و شما می توانید به راحتی در خانه خود مرنگ های بسیار زیبا و خوشمزه درست کنید .از خصوصیت فوق العاده شیرینی مرنگ شکل پذیری آن است یعنی شما می توانید و هنر و خلاقیت خود به هر شکلی که می خواهید شیرینی مرنگ را در بیاورید .طرز تهیه شیرینی مرنگ به دلیل ساده بودن بسیار مورد طرف دار است یعنی شما می توانید با پودر شکر و تخم مرغ و نمک همچون چیز های زیبایی درست نمایید.نگار رزاقی مدیر و موسس خانه آبنبات چوبی برای دوست داران شیرینی مرنگ خلق یک دوره آموزشی طرز تهیه مرنگ را با کیفیت بسیار دیدنی و جذاب به مدت بیش از 1 ساعت از پخت تا تزیین آن به صورت گام به گام توضیح داده است .شیرینی مرنگ از آن دسته شیرینی هایی است که هر کیک پز باید درست کردن آن را بلد باشد .شیرینی مرنگ کاربرد پایه ای برای درست کردن بسیاری از معروف ترین شیرینی های دنیا را از جمله شیرینی لوکس ماکارون ، کیک کی یف ، بیکت آلاسکا ، آیتون مس و … را دارد .مواد اولیه تشکیل دهنده مرنگ بسیار ساده و کم هزینه است اما درست کردن یک شیرینی مرنگ حرفه ای و بی نقص کار تخصصی به حساب می آید .ما در این این ویدئو آموزش مرنگ فرانسوی به شما آموزش می دهیم که چطور یک شیرینی مرنگ فوق العاده زیبا و خوشمزه را با اشکالی بسیار خاص و متفاوت که کمتر کسی به این موضوع پرداخته است درست کنید تا بتوانید از این شیرینی برای زیباتر کردن دکور کیک های خامه ای و فوندانت خود و همچنین استفاده از آن به عنوان هدیه هایی برای میز کندی باز جشن هایتان استفاده کنید .پس لطفا به سایت خانه آبنبات چوبی برای دیدن این دوره آموزشی عالی سر بزنید.
عادت هایی که زندگی ت رو می خورن ?

تا حالا شده یه عادت بد داشته باشید که ساعت ها و روزهاتون رو بخوره؟ وقتی به چند روز گذشته نگاه می کنی نمی دونی با زمانت چیکار کردی؟ من یکی از این عادت های بد رو دارم. ساعت ها و ساعت ها داستان می خونم و اصلا نمی دونم روز هام رو چجوری می گذرونم. با وجود منبع بزرگی مثل archiveofourown هیچ وقت برای خوندن داستان، مطلب کم نمیارم. این عادت، می تونم بگم زندگی من رو مختل کرده. من قبلا عادت به خیال پردازی داشتم ولی جوری نبود که واقعا زندگی رو فلج کنه. الان چند سالی هست که هر روز ساعت های زیادی برای خوندن داستان صرف می کنم. یه جورایی از زندگی واقعی جدا می شم و وقتی به خودم میام نمی دونم روزم چجوری گذشته. همه کار هام عقب میفته و رو هم تلنبار میشه، حتی کاری که شاید فقط 10دقیقه وقت من رو بگیره. تا حالا راه های مختلفی برای ترک این عادت امتحان کردم اما یا اصلا جواب نگرفتم یا کوتاه مدت جواب داده و یه چیز دائمی نبوده. مثلا بزرگ ترین دستاوردم اینه که یک هفته هیچ داستانی نخوندم و اون هفته هوشیارترین هفته زندگیم بوده ?. به نظرم اولین گام برای تغییر یه عادت اینه که بدونی چرا این عادت رو داری. من تقریبا علتش رو می دونم. برای فرار از استرس و نگرانی های واقعیت زندگی به داستان پناه می برم. یه جورایی هم الان ذهن من عادت کرده که با هر مسئله کوچیکی که مواجه میشه به داستان خوندن فرار کنه. مثلا اگر ندونم امروز اول کار شماره 1 رو انجام بدم یا کار شماره 2 میرم داستان می خونم. شغلم هم در حال حاضر داره این قضیه رو تشدید می کنه. من دورکاری می کنم به خاطر همین تایم زیادی تنها و تو اتاقم هستم که خودش باعث میشه ذهنم به هر راهی بره. فریلنسر نیستم و تایم کاری مشخص دارم اما معمولا همه کارام می مونه اون ساعت های آخر تند تند انجام بدم. خوشبختانه تا الان تو کارم موفق بودم ولی می تونم خیلی بهتر عمل کنم. خیلی خیلی بهتر. اما این عادت داره زمانم و زندگی م رو می خوره. این بلاگ (یا هر چیز دیگه ای که اسمشه) رو شروع کردم تا بتونم کنترل زندگی م رو دستم بگیرم. فک می کنم یکی از راه هایی که می تونم به خودم کمک کنم نوشتن در موردش هست. شاید هم پیدا کردن کسایی که مشکلی مشابه من داشتن یا دارن و هم فکری باهاشون. نتیجه ای که یه مدته بهش رسیدم اینه که برای ترک یه عادت بد باید عادت های خوب رو جایگزینش کنم، پس می خوام تلاش کنم عادت های خوب در خودم به وجود بیارم و در مورد راهکار هایی بنویسم که برای ترک عادت های بد و جایگزین کردن عادت های خوب پیدا می کنم و امتحان می کنم. ?اگر تجربه ای مشابه دارید یا پیشنهادی دارید خوشحال می شم برام بنویسید.
آموزش فن بیان و سخنوری

آموزش بازیگری و فن بیان در بازیگری از فعالیت ها و دوره های آموزشی آموزشگاه سینمایی اندیشه نو کرج است که مختص آموزش به دانش آموزان (کودکان و نوجوانان ) سنین بین 10 الی 15 سال می باشد . ارائه توصیه هایی برای بهتر کردن ارتباط کلامی و فن بیان یادآور شد: به شنونده نگاه کنید، آنچه را می خواهید بگوئید واضح بیان کنید، تن و آهنگ صدای خود را تغییر دهید، پشت سر هم و به صورت مداوم صحبت نکنید، گاهی مکث کنید تا مطمئن شوید که شنونده برای سوال یا اظهار نظر فرصت کافی دارد، مبهم صحبت نکرده و با بیان جزئیات موضوع را پیچیده نکنید، از دیدن علائم آشفتگی در شنونده غفلت نکنید، اگر احساس کردید شنونده خسته شده یا حوصله اش سر رفته موضوع صحبت را عوض کنید و به او نیز اجازه حرف زدن بدهید فن بیان نوجوانان ، گام برتر آن ها برای ورود به اجتماع است. تکنیک های کاربردی تربیت کودک خوش سخن - افزایش فن بیان کودکان - بالا بردن اعتماد به نفس کودک - مهارت خوب گوش دادن در کودک - درمان خجالتی بودن کودکان - و غیره.... اینا تنها بخش کوچکی از مباحثی است که در این دوره ها آموزش داده می شود در هر جلسه سر فصل های متفاوت و برای جلسه بعدی یک سری تکالیف ارائه می شود. پیشنهاد من این است که شما هم مقداری از درآمد خود را بر روی آموزش و بالا بردن مهارت های ضروری فرزند خود ،که برای موفقیت لازم می باشند کنار بگذارید. پس بیایید این کار مهم را برای فرزندان خود انجام دهیم تا آنها هم در آینده با خود نگویند که ای کاش کسی به ما می آموخت که بدنبال آموزش فن بیان و سخنوری باید می رفتیم با بیش از 17 سال سابقه آموزش حرفه ای در کرج با اساتید صاحب نام و حرفه ای با ارائه مدرک آموزشی معتبر و قابل ترجمه زیر نظر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی آدرس : کرج ،میدان آزادگان ، خیابان بخشداری، جنب داروخانه مریم ، طبقه اول
فیبروم رحم

لیومیوم های رحم یا فیبروم ها تومورهای عضله صاف هستند که از میومتر یا لایه عضلانی بیرونی رحم منشأ می گیرند. بروز بیماری فیبروم با سن متفاوت است و در 80 درصد زنان تا سن 50 سالگی قابل تشخیص است. فیبروم ها دلیل اصلی هیسترکتومی هستند که 40 درصد از کل هیسترکتومی هایی را تشکیل می دهند که هر ساله در ایالات متحده انجام می شود. اگرچه این تومورها خوش خیم هستند، اما از نظر بالینی در 25 تا 50 درصد از زنان در سن 50 سالگی ظاهر می شوند و معمولاً با خونریزی شدید قاعدگی همراه هستند علائم دیگر عبارتند از کم خونی، فشار لگن، کمردرد، ناباروری و زایمان زودرس بر این اساس، هزینه اجتماعی و مالی این تومورها بین 5 تا 34 میلیارد دلار تخمین زده می شوداپیدمیولوژی و علت شناسیبسته به محل، فیبروم ها به عنوان ساب سروزال، داخل دیواره، ساب مخاطی یا ساقه دار طبقه بندی می شوندبه طور کلی، فیبروم های زیر مخاطی معمولاً با منوراژی، مشکلات باروری و افزایش خطر زایمان زودرس یا سقط جنین همراه است.سن یک عامل خطر مهم برای فیبروم های رحمی است، به ویژه در زنان قبل از یائسگی و افراد بالای 40 سال. این می تواند نتیجه فیبروم های بدون علامت قبلی باشد که با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض هورمون های استروئیدی قابل توجه تر می شوند. این تومورها به طور معمول در دختران قبل از بلوغ یافت نمی شوند و فقط موارد پراکنده در نوجوانان گزارش شده است. پس از یائسگی، فیبروم های رحمی کوچکتر و بدون علامت هستند فیبروم ها به طور نامتناسب در زنان آمریکایی آفریقایی تبار، با بروز بیشتر، تومورهای بزرگتر، علائم شدید و سن بروز کمتر رخ می دهد. زنان سیاه‌پوست 2.4 برابر بیشتر از زنان سفیدپوست تحت عمل جراحی هیسترکتومی قرار می‌گیرند و میزان میومکتومی برای درمان فیبروم 6.8 برابر بیشتر است. در مقایسه با زنان سفید پوست، زنان سیاه‌پوست در سنین پایین‌تر با فیبروم تشخیص داده می‌شوند، افزایش درد ناشی از فیبروم، افزایش وزن رحم و فیبروم‌های متعدد را گزارش می‌کنند و به دلیل اندازه و محل فیبروم‌ها در معرض خطر کم خونی هستند. شروع زودتر این بیماری نیز احتمال بیشتری دارد که بر بارداری و باروری در زنان سیاه پوست تأثیر بگذارد. به غیر از علائم شدید و آسیب، زنان سیاهپوست بر اساس وضعیت اجتماعی-اقتصادی و دسترسی به مراقبت های بهداشتی و بیمه نیز با نابرابری هایی روبرو هستند. در میان زنانی که به مراقبت های برابر دسترسی دارند، یک پیامد وابسته به نژاد در درمان وجود دارد که نشان می دهد فیبروم رحم در زنان سیاه پوست ممکن است از نظر بیولوژیکی متفاوت باشد.فیبروم های رحمی به هورمون های استروئیدی جنسی وابسته هستند. پس از بلوغ، سطح استروژن درون زا بر رشد و تکامل رحم تأثیر می گذارد و پس از یائسگی پسرفت می کند.فیبروم ها همچنین بیان گیرنده پروژسترون (PR) و گیرنده استروژن (ER) را افزایش می دهند و بر خلاف میومتر طبیعی آنها را نسبت به هورمون های استروئیدی حساس می کند. بروز شایع‌تر فیبروم در زنان سیاه‌پوست به سطوح بالاتر استرادیول در مقایسه با زنان سفید پوست نسبت داده شده استعلاوه بر سن، نژاد و هورمون‌های استروئیدی، سایر عوامل موثر بر فیبروم‌ها عبارتند از چاقی، تعداد جنسی، سابقه خانوادگی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز و کمبود ویتامین D.
راهنمای سفر به سنگاپور

جغرافیای سنگاپور جمهوری سنگاپور در جنوب شرقی آسیا و در جنوب شبه جزیره مالایا قرار دارد، کشور سنگاپور از تعدادی جزیره تشکیل شده و مساحتی بالغ بر 718 کیلومتر مربع دارد. مالزی و اندونزی همسایگان سنگاپور محسوب می‌شوند. آب و هوای سنگاپور آب و هوای سنگاپور گرم و مرطوب است و هوا در طول سال معمولا گرم و همراه با بارش باران است. ماه های نوامبر، دسامبر و ژانویه پر باران‌تر از بقیه ماه ها هستند. دین و زبان سنگاپور سنگاپور کشوری چند مذهبی است و بر طبق آمار سال 2010، 44.2٪ پیرو مذاهب بودا و تائو، 18.3٪ مسیحی، 14.7٪ مسلمان، 5.1٪ هندو، 0.7٪ پیرو ادیان دیگر و 17٪ سکولار هستند. سنگاپور چهار زبان رسمی دارد: انگلیسی، مالایی، چینی و تامیل که این امر تنوع گسترده زبان و فرهنگ را در این کشور نشان می‌دهد، تابلوها و علائم در سنگاپور به چهار زبان نوشته شده و دانش‌آموزان به طور همزمان انگلیسی و زبان مادری خود را می‌آموزند. اقتصاد سنگاپور واحد پول سنگاپور دلار است و سنگ بنای این کشور بر پایه اقتصاد بازار آزاد است، سنگاپور چهارمین مرکز اقتصادی دنیا و سومین مرکز پالایش نفت محسوب می‌شود. این کشور کوچک با بهره‌گیری از بنادر توسعه یافته خود بالاترین نرخ تجارت خارجی‌ نسبت به تولید ناخالص داخلی‌ در دنیا را داراست. سنگاپور از لحاظ ذخایر معدنی کشور فقیری است اما اقتصاد متکی بر خدمات و صنعت، این کشور را به یکی از ثروتمندترین نقاط جهان تبدیل کرده است. صنعت گردشگری یکی از منابع عمده درآمد سنگاپور را تشکیل می‌دهد جالب است بدانید واردات، فروش و مصرف آدامس در سنگاپور ممنوع است. پایتخت کشور سنگاپور شهر سنگاپور پایتخت کشور سنگاپور است، نام سنگاپور به زبان مالایی به معنی شهر شیر است. هزینه های زندگی در سنگاپور به دلیل مالیات سنگین کالا و خدمات از جمله مالکیت خودرو بسیار بالاست. جاذبه های گردشگری سنگاپور پارک مرلیون نماد پارک مرلیون و البته سمبل سنگاپور، مجسمه یک شیربا بدن ماهی است که از دهانش آب بیرون می‌ریزد. ارتفاع مجسمه 8.6 متر، وزن آن 40 تن و جنس آن سیمانی که با صفحات چینی سفید رنگ پوشیده شده است. مساحت کلی پارک مرلیون 2500 متر می‌باشد و در کنار خلیج مارینا به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری شناخته می‌شود.مجموعه سنتوزا دنیای زیرآب این بخش با 6000 موجود دریایی در اندازه های مختلف، و دلفین های موجود در این مجموعه که رنگشان به صورتی گرویده ، بسیار دیدنی است. وجود تله‌کابین، جشن های بومی سنگاپور و دیگر تفریحات این مجموعه اوقات خوشی را برای گردشگران فراهم می‌کند.خیابان ارچاد، ارکید درختچه‌های جوز و فلفل به طور طبیعی در این جاده قرار دارند همچنین شیک‌ترین فروشگاه‌ها، رستوران‌ها و هتل‌ها، اگرچه هنوز بعضی از قسمت های این جاده دست خورده است.اسکله کلارک مجموعه ای از مغازه های قرن نوزدهم، رستوران، بار، فروشگاه و قایق سواری در اسکله کلارک باعث جذب گردشگران زیادی به این منطقه می‌شود.مجسمه استمفورد رافلز این مجسمه معروف به مرد آهنین است که تندیس سر توماس استمفورد رافلز، یکی از مقامات بریتانیا که با نام پدر سنگاپور از او یاد می‌شود. منبع: راهنماسفر
مکمل ورزشی کافئین برند تی جی ای ماسل

کافیین ماده ای محرک بوده که بیشتر جز داروها دسته‌بندی می‌شود. تا سال 2004 این ماده جزو مواد ممنوعه طیقه بندی می‌شد ولی از این زمان به بعد از فهرست غیر مجاز آژانس جهانی دوپینگ زایی ( WADA ) خارج شد. کافیین بر دستگاه لیمبیک ( سیستم عصبی مرکزی ) (CNS) اثر گذاشته و ماده شیمیایی مغزی موسوم به آدنوزین را که در خواب تولید می‌شود سرکوب می‌کند.عملکرد:1. افزایش هوشیاری 2. بهبود عملکرد ورزشی استقامتی3. بهبود استفاده از منابع و ذخایر بافت چربی بدن4. بهبود ذخیره گلیکوژن عضلات https://tgamuscle.com/ https://tga-care.com/
بهترین آسیاب قهوه مسافرتی

با آسیاب قهوه دستی هاریو می توانید در هر مکانی که هستید، امکان آسیا کردن دانه های قهوه را متناسب با قهوه ساز خود (فرنچ پرس، قهوه ساز های فیلتری، موکاپات، انواع اسپرسو ساز خانگی، …) فراهم نمایند. جنس تیغه های این مدل دستگاه از سرامیک با کیفیت و جنس بدنه از پلی پروپیلن می باشد. همچنین دارای ویژگی های: قفل بهبود یافته، بدنه شفاف و تیره، اندازه استاندارد، تنظیم اسان میزان درشتی و نرمی می باشد.آسیاب قهوه مسافرتی مخزن دار گتر دارای بدنه ی سیلیکونی و شیشه ای با تیغیه هایی از جنس سرامیک می باشد. علاوه بر این مخزن شیشه ای جدا برای نگهداری از پودر قهوه دارد. آسیاب قهوه مخزن دار گتر هم نیز درجه بندی ریز و درشت دارد اما به یکنوختی دو مدل بالا آسیا نمی کند. با اینکه شیشه ای است، اما وزن کم و ابعاد کوچکی دارد که بتوان به راحتی آن را حمل کرد. همچنین سیلیکون چسبیده به بدنه از شکستن آن جلوگیری میکند. و مزیت دیگر آن این است که به سادگی تمیز می شود.آسیاب قهوه دستی فلزی با طراحی زیبا و کاربردی به شما این امکان را می دهد تا به بهترین و راحت ترین حالت ممکن قهوه ی خود را آسیاب کنید. طراحی کوچک این آسیاب قهوه باعث شده است که به راحتی بتوان آن را حمل کرد و در کیف یا کوله جا داد. تیغه این آسیاب از جنس سرامیک مرغوب بوده و قابلیت تنظیم درجه از نرم تا درشت را دارد. همچنین دارای محفظه ای برای نگهداری قهوه پودر شده می باشد. از این گرایندر مدل های استوانه و مثلثی با نام های مختلفی در بازار وجود دارد که همه آنها ویژگی های تقریبا یکسانی دارند با کمی تفاوت در ظاهر.آسیاب قهوه دستی طرح کماندانته دارای کیفیت بالا و دو محوره بزرگ می باشد. با این محور ها شما قادر خواهید بود از درشت ترین درجه قهوه های دمی تا ریزترین درجه قهوه ترک را با بهترین کیفیت پودر کنید. علاوه بر این تیغه های مقاوم ضد زنگ، دانه های قهوه را با دقت و کاملا یکنواخت آسیاب میکند و باعث پیچیدن عطر قهوه در فضا می شود. بدنه فولادی مستحکم و ضد زنگ این دستگاه استحکام و دوام آن را به میزان قابل توجهی افزایش داده است. درنتیجه بدون نگرانی از شکستن یا آسیب دیدن دستگاه، می توان آن را به هر مکانی برد. همچنین این گرایندر دارای محفظه ای برای نگه داری قهوه پودر می باشد. سایر ویژگی های این دستگاه عبارتند از: جنس تیغه از فولاد ضد زنگ و بسیار تیز می باشد، دارای درجه بندی برای میزان خرد شدن دانه های قهوه است و درمقایسه با دیگر گرایندرهای دستی، قیمت بالایی دارد.source: قیمت آسیاب قهوه مسافرتی
خاما

?خاما، موضوع عاشقانه‌ای در بستر جنگ و تبعید.داستان در فضای روستا و طبیعت روایت می شود. خاما، تک گویی درونی پسر نوجوانی به نام خلیل عبدویی است، پسر خیال پردازی که عاشق دختری بزرگتر از خودش شده است، خاما. خامایی که همه زندگی‌اش است، رمان بیشتر در جریان سیال ذهن خلیل می گذرد.با خاما خواننده سفر می کند به دشت و کوه آرارات، به آغگل، فشک، میلک رودبار الموت. ? هوشمندی نویسنده در این است که در بعضی از قسمت‌ها اگر کلمه‌ای را به زبان بومی آورده است، به شکل غیرمستقیم، در خط های بعدی به معنایش اشاره می کند.اما کلمات و اصطلاحاتی هم در داستان است که خواننده برای فهمیدن معنایشان باید جستجو بکند. توصیفات و تصویرسازی داستان قوی است، داستان دو بخش دارد، در بخش اول بیشتر شخصیت های داستان کرد هستند، در فصل چهارم، داستان وارد فاز دومش می شود، قزوین. شخصیت‌های جدیدی به داستان اضافه می‌شوند و تقریباً شخصیتهای کرد داستان حذف می شوند، ارتباط گرفتن با این تغییر و اضافه شدن شخصیت های جدید و حذف به یکباره شخصیت های قبلی، برای من سخت بود، اما اواخر فصل چهارم، خواننده با شخصیت‌های اصلی جدید هم ارتباط می‌گیرد و داستان با سرعت بیشتری پیش می‌رود. در کل هر چه رمان رو به آخر می رود، سرعت روایت داستان هم بیشتر می‌شود.خاما داستان زندگی خلیل است، پسر کردی که به خاطر شرایط و تبعید اجباری، زندگی‌اش دگرگون می شود. داستان بر توالی تاریخی از جنبش خویبون حوالی ۱۳۱۰ آغاز و تا چهل و اندی سال بعد ادامه پیدا می کند و پایان می پذیرد.?_شاعر نشدی خوبه خلیل!_تا تو کنارم هستی شاعرم._اتفاقا باید بروم تا تو شاعر بشوی. _شعر بدون تو چه فایده ای داره؟ _شعر ماندگاره، من چی؟_شعر تو را ماندگار می کند.
گربه سیامی معروف به گربه بالماسکه

گربه سیامی معروف به گربه بالماسکهمشخصات کلیاندازه: 38 تا 50 سانتی متر طول بدون در نظر گرفتن دموزن: 2 تا 6 کیلوگرماصلیت: تایلندطول عمر: 8 تا 15 سالاطلاعات بیشتر در مورد نژاد سیامیتاریخچهگربه سیامی، یک نژاد محبوب است که پوشش خارجی به رنگ روشن دارند. با ماسک های سیاهی که به چشمان خود زده اند، گوش ها، پنجه ها و دم آنها حات خاصی دارد که قرن هاست در تایلند شناخته شده است. نُسَخ خطی باستانی گربه ها را به روش های خاصی در زمان های قدیم به تصویر می کشیدند، اما تا اواخر قرن نوزدهم که نقاشی های سیامی در نمایشگاه گربه های کریستال پالاس در لندن به نمایش گذاشته شده بودند، این گربه ها اصلا شناخته شده نبودند. رئیس جمهور رادرفورد بی و همسرش لوسی، در سال 1878 جزء پرورش دهندگان گربه های سیامی بودند.گربه های سیامی در زمان های قدیم بیشتر در دو نوع سفید قهوه‌ای و سیاه قهوه ای وجود داشتند. ولیکن با گذشت زمان و تغییرات خاصی که در ژنتیک آنها توسط افرادی متخصص انجام شد، رنگ های آبی نفتی، شکلاتی، سیامی به رنگ بنفش به زودی جای خود را در چرخه رنگ های سیامی اضافه شدند. امروزه سیامی ها در نقش ها و الگو های متفاوتی وجود دارند. گربه سیامی خود یک نژاد اصیل است، به این معنی که الگوی اصلی آنها در نتیجه جهش ژنتیکی بوده است و به صورت ترکیبی با نژاد دیگری بوجود نیامده است. این نژاد در ایجاد بسیاری از نژاد های دیگر نقش داشته است.شخصیتشاید مهم ترین چیزی که باید در مورد این حیوانات بدانید این است که آنها صحبت می کنند و دارای نقطه نظراتی مخصوص خودشان هستند. آنها دقیقا آنچه را که فکر می کنند با صدای بلند و شفاف به شما خواهند گفت و از شما انتظار دارند که گوش دهید و به توصیه آنها عمل کنید.گربه های سیامی بسیار مورد علاقه خانواده خود یعنی کسانی که از آنها نگهداری می کنند، هستند. آنها دوست دارند مفید باشند، شما را دنبال کنند و بر هر حرکت شما نظارت کنند. هر زمانی که شما اقدام به نشستن کنید، گربه سیامی شما در آغوشتان خواهد نشست و شب ها در رختخواب کنار شما خواهد بود. اگر زندگی با یک فرد شلوغ و پرحرف برای شما سخت و طاقت فرساست بهتر است از انتخاب گربه های سیامی خودداری کنید. از طرفی دیگر اگر عادت به صحبت کردن زیاد دارید و از هم صحبتی با دیگران غرق لذت می شوید بهتر است اولین انتخابتان گربه های سیامی باشد.https://farsipet.com/siamese-cat/
کی بهت باور داره؟

نگاه بیشتر آدم ها بهت اینجوره که باید هزارتا کار انجام بدی و بیشترشون درست باشن و وقتی نتیجه گرفتی از کارت اونا هم صادق باشن تا در نهایت شاید بهت باور پیدا کنن . تعداد انگشت شماری هم هستن که براساس کسی که هستی بهت باور دارن که میتونی به انچه که نداری برسی و تبدیل به کسی بشی که الان نیستی ولی میخوای باشی.تو در زندگیت به افرادی احتیاج داری که تو رو براساس چشم اندازت قضاوت می کنن نه گذشته ات.دیگران مارا براساس انچه انجام داده ایم قضاوت می کنند ما باید خودمان را براساس انچه انجام خواهیم داد قضاوت کنیم(لانگ فو)هفت دی ماه نود و نه / پاراگراف / کی بهت باور داره؟