مَِنَِ َِیَِکَِ َِرَِوَِیَِاَِ َِدَِاَِرَِمَ

تاثیر کلام های ما "من یک رویا دارم.." "حقیقت این بر ما آشکار است: همه انسان ها یکسان خلق شده‌اند." "چهار قرن و هفت سال پیش، پدران ما ملتی را به وجود آوردند که آبستن آزادی بود و بر این اصل تکیه می‌کرد که همه انسان‌ها برابر خلق شده‌اند." "تنها چیزی که باید از آن ترسید، خودِ ترس است." "اگر دروغی بگویید که به اندازه کافی بزرگ باشد و به اندازه کافی هم آنرا تکرار کنید، همه باور می‌کنند، حتی خودتان." کلمات قدرت دارند: گفتگو با خود برای موفقیت باقدرت ترین کلمات آنهایی هستند که هر روز با خودتان تکرار می‌کنید. منظور آن گفتگویی است که در طول روز با خودتان دارید. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چطور با خودتان حرف می‌زنید؟ من متوجه شده‌ام که مردم حرف‌هایی را به خودشان می‌زنند که هیچ‌وقت به کس دیگری نخواهند زد. حرف‌هایی مثل، "من چاقم" یا "برای انجام اینکار به اندازه کافی باهوش نیستم". خیلی کم پیش می‌آید که از خودشان پیش خود تعریف کنند؛ همه ما سخت گیرترین منتقد خودمان هستیم. کلمات قدرتمندند و تاثیر چشمگیری روی سلامت ما دارند. آیا تابه حال شنیده‌اید که بگویید، "من وقت برای ورزش کردن ندارم" یا " فقط یک کلمه که کاری نمی کند". آیا معمولاً می‌گویید "خسته ام" یا "استرس دارم"؟ کلماتی مثل این همان احساس را در شما ایجاد می‌کند. این احساسات موجب رفتارهایی از طرف شما می‌شود که این احساسات منعکس می‌کند و بعد موجب تقویت این حس در شما می‌شود. اگر بگویید که خسته هستید، آن‌وقت کم کم احساس می‌کنید که خسته هستید. حس خسته بودن موجب رفتارهای کند از طرف شما می‌شود که به جای ایجاد انرژی، خستگی را در شما ایجاد خواهد کرد. چیزی که روی آن تمرکز می‌کنید، در شما رشد می کند. اگر بگویید که سالم نیستید، کم کم مشکلات جسمی پیدا می‌کنید و دنبال آن رفتارهایی که این وضعیت را نشان می دهد در شما ایجاد می‌شود. کلمات قدرت دارند: با کلمات خوب برای سلامتتان برنامه ریزی‌کنید کلماتی که استفاده می‌کنید مثل کدهای کامپیوتری می‌مانند که نرم افزار ذهن شما می‌شوند. شما با کلماتی که ادا می‌کنید مغزتان را برنامه ریزی می‌کنید. اگر از نتایجی که در زندگی می‌گیرید رضایت ندارید، باید برنامه ریزی نرم افزار ذهنتان را تغییر دهید. البته کشتن ویروس‌های این برنامه زمان می برد اما هدف این است که هوشیارانه تصمیم بگیرید که چه می‌خواهید، از کلمات و افکار متناسب با آن هدف استفاده کنید و بعد رفتارتان را هم از روی آن افکار دنبال کنید. بعنوان مثال، اگر می‌خواهید لاغر شوید، باید اول کلماتی که استفاده می‌کنید را تغییر دهید. گفتن "من چاقم" را دیگر کنار بگذارید. آن کلمات را با "من از اینکه دارم لاغر می‌شوم خیلی لذت می‌برم" یا "خیلی خوشحالم که دارم به وزن سلامتی ام می رسم". مکالماتی که در ذهنتان درمورد ورزش و تغذیه می شود را هم باید تغییر دهید. کلمات قدرت دارند: سالم حرف بزنید-سالم فکر کنید با خودتان مثبت حرف بزنید تا افکارتان هم مثبت شود. با خودتان فکر کنید، "افراد سالم به جای کیک شکلاتی سبزیجات می‌خورند" و "افراد لاغر بیشتر روزهای طول هفته را ورزش می‌کنند پس من هم از همین امروز به باشگاه می‌روم". همه افکاری را که با این هدف تناقض دارد را دور بریزید و افکاری را وارد ذهنتان کنید که رفتارهایی سالم در شما ایجاد کند. خودتان را فردی سالم بدانید و کلماتی سالم درمورد خودتان به زبان بیاورید و بعد رفتارهایی سالم در شما ایجاد خواهد شد. باور کنید که کلمات واقعاً قدرت دارند...قدرت کلام – روز صفرماگر فرض کنیم افکار ما مانند جسم ما می باشد، آنوقت کلمات ما مانند روح می باشد، به عبارتی با بیان افکارمان به آن روح و انرژی می بخشیم.کلمات شبیه دانه هستند. وقتی کلمات را با صدای بلند بیان می کنیم، ریشه می گیرند و رشد می کنند. اگر از کلمات مثبت استفاده کنیم، زندگی ما در مسیر مثبت رشد می کند.کلمات مثل سکان کشتی است. با آنکه سکان کشتی کوچک است اما می تواند یک کشتی بزرگ را هدایت کند.به همین شکل کلمات شما مسیر حرکت زندگی شما را مشخص می کند. یعنی اگر مدام حرف های منفی بزنید، خود را در مسیر شکست قرار می دهید و اگر حرف های مثبت بزنید خود را در مسیر موفقیت و پیروزی قرار می دهید.سرفصل ها: [مخفی کردن]1 قدرت کلام یعنی چه2 چگونه از قدرت کلام خود به نفع خود استفاده کنیم؟3 قدرت کلام و ارتباط موثر4 کلیپ انگیزشی قدرت کلام جول اوستین5 نتیجه گیری6 کتاب های پیشنهادی جول اوستین7 قسمت های دیگر را هم بخوانید:قدرت کلام یعنی چههر چیزی را که به آن فکر کنیم، به زبان بیاوریم و پیش بینی کنیم به واقعیت تبدیل می شود. به همین دلیل است که باید مراقب افکار و کلماتی که به زبان می آوریم باشیم.با این حال خیلی ها خیلی راحت حرف هایی را می زنند که به ضرر خودشان تمام می شود مانند:✔ هرگز به زندگی دلخواه خودم دست پیدا نمی کنم✔ هرگز موفق نخواهم شد✔ هرگز همسر مورد علاقه خود را پیدا نخواهم کرد✔ هرگز نمی توانم این مهارت را یاد بگیرماین افراد متوجه نیستند که با حرف هایشان دارند آجرهای دیوار شکست زندگی خود را بنا می کنند و تبدیل به بزرگترین دشمن خود می شوند.اصلاً این حرف ها را به زبان نیاورید. شاید این حرف ها به ذهن تان خطور کند اما این اشتباه را نکنید که آنها را بیان کنید.قدرت کلام معنی اش همین است. یعنی کلام شما چنین قدرتی دارد که هر چیزی را که به زبان بیاورید به واقعیت تبدیل می شود.بسیار پیش آمده که فکری منفی از ذهنم گذشته و نزدیک بوده آن را بر زبان بیاورم اما جلوی خودم را گرفتم و اینطور فکر کردم که:«من درباره ی شکست با آینده ام صحبت نمی کنم. من درباره ی شکست با زندگی ام صحبت نمی کنم. برعکس، من درباره ی خوبی ها با زندگی ام حرف می زنم.» بیشتر بخوانید: نگرش مثبت به زندگی - جول اوستینچگونه از قدرت کلام خود به نفع خود استفاده کنیم؟کلمات ما روی اعتماد به نفس ما می تواند تأثیر مثبت با منفی بگذارد. یکی از راه های تقویت اعتماد به نفس از طریق کلام است. یعنی باید از کلمات مثبت استفاده کنید.می توانید در مورد لیاقت و توانمندی هایی که دارید با خود جلوی آینه صحبت کنید تا تأثیر قدرت کلام را در رشد اعتماد به نفس تان احساس کنید.نکته بعدی که باید توجه کنیم هنگام بروز سختی ها و مشکلات است. باید مراقب حرف هایی که میزنیم باشیم. اینکه چگونه در مورد این مشکلات حرف میزنیم، شکایت می کنیم یا دنبال راه حل هستیم، تأثیر فراوانی در اینکه چه مدتی در این شرایط دشوار باقی می مانیم، دارد.به عنوان یک اصل همیشه مدنظر خود داشته باشید که:شما با کلمات خود تکلیف حال و روزتان را مشخص می کنید.از امروز سعی کنید از کلمات مناسب استفاده کنید و نگرش مناسب داشته باشید تا کم کم برایتان به عادت تبدیل شود و شرایط برای شما در جهت بهتر شدن تغییر پیدا کند.شاید شما الان در برهه سختی از زندگی تان قرار گرفته باشید، اما اجازه دهید شما را به چالش بکشم.از کلمات نه برای توصیف موقعیت تان، بلکه برای تغییر آن استفاده کنید. از ین سری مقالات «قدرت کلام» که به مرور در سایت قرار داده می شود، به عنوان راهنمایی روزانه در جهت اعلام پیروزی تان استفاده کنید. سلامتی را اعلام کنید. خوبی را اعلام کنید. فراوانی را اعلام کنید.باید کلمات تان را در همان مسیری بیان کنید که دوست دارید زندگی تان در آن مسیر به پیش رود. بیشتر بخوانید: ساخت عادت های پایدار - جول اوستینقدرت کلام و ارتباط موثرروزانه ممکن است با افراد زیادی در ارتباط باشیم.مثلا اگر می خواهیم از کسی انتقاد کنیم باید روش آن را بیاموزیم تا مبادا چیزی بگوییم تا شخص از ما آزرده خاطر شود. ما در قبال حرف هایمان پاسخگو هستیم.مردی می گفت:«زنم می داند که او را دوست دارم. نیازی نیست که این حرف را به او بزنم. من چهل سال قبل که با او داشتم ازدواج می کردم به او گفتم دوستت دارم»قدرت کلام را درک کردید؟در رابطه با همسرتان شما هم دوست دارید که این جمله زیبای «دوستت دارم» را از طرف مقابل تان بشنوید، حالا بماند که دوست دارید در عمل هم از او کارهایی را که این جمله را اثبات می کند ببینید، کاری ندارم، بحث ما در مورد قدرت کلام است.