خلاصه کتاب هنر ظریف بی خیالی اثر مارک منسون

کتاب هنر ظریف بی خیالی که بعضی مترجم‌ها آن را با عنوان هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ترجمه کرده‌اند، یکی از کتاب‌های بحث‌برانگیزی است که چندی پیش روانه بازار شد و در مدت کوتاهی توانست توجه همگان را به خود جلب کند. مارک منسون، نویسنده این کتاب می‌کوشد مفاهیم کتاب‌های زرد موفقیت را زیر سوال ببرد. او بر این باور است که انسان نباید در پی رهایی از دغدغه‌ها و بی‌خیالی مطلق باشد، بلکه باید تمرکز خود را روی دغدغه‌ها و مسائلی بگذارد که واقعاً مهم و حیاتی هستند.تفکر مثبت و کتاب‌های موفقیت، دشمنان زیادی پیدا کرده‌اند و افراد زیادی بر این باور هستند که آموزه‌های این کتاب‌ها بر اساس واقع‌بینی نیست. در واقع مخالفان بر این باور هستند که ما به عنوان انسان باید محدودیت‌ها و نقص‌های خودمان را بپذیریم و سعی کنیم که با آن‌ها کنار بیاییم تا بتوانیم از این طریق به آرامش برسیم. این در حالی است که مارک منسون در کتاب هنر ظریف بی خیالی (The Subtle Art of Not Giving a F*ck) رویکردی کاملاً متفاوت را ارائه می‌دهد. او می‌گوید که ما باید با نقاط ضعف و محدودیت‌های خودمان کنار بیاییم و یاد بگیریم که تمرکز خود را روی مسائل کمی بگذاریم که واقعاً اهمیت دارند.همه انسان‌ها در هر جایگاهی که هستند محدودیت‌هایی دارند ولی این محدودیت‌ها واقعاً مهم نیست و نباید روی آن‌ها تمرکز کنیم. به عنوان مثال عدم قطعیت، شک و تردید بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان هستند. ما واقعاً نمی‌دانیم که در آینده چه پیش می‌آید. اگر کسی بخواهد همیشه با یقین مطلق پیش برود، مطمئناً به مشکل می‌خورد و احتمالاً نمی‌تواند در این دنیا کار چندان مهمی انجام دهد.آشنایی با مارک منسون نویسنده کتاب هنر ظریف بی خیالیمارک منسون (Mark Manson) متولد سال 1984 در آمریکا است. او یکی از نویسندگان جوان و جویای نام آمریکایی است که اخیراً شیوه‌ای نوین را در زمینه توسعه و رشد فردی و موفقیت در پیش گرفته و اتفاقاً سبک او برای بسیاری از افراد واقع‌بین و واقع‌گرا مورد پسند و جذاب واقع شده است. کتاب هنر ظریف بی خیالی که بعضاً آن را هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ترجمه کرده‌اند، یکی از بهترین و پرفروش‌ترین آثار اوست که آن را در سال 2016 روانه بازار کرد.تا سال 2019 حدود 3 میلیون نسخه از کتاب هنر ظریف بی خیالی به فروش رسید. جالب است بدانید که این کتاب به بیش از 25 زبان زنده جهان ترجمه شده و یکی از کتاب‌هایی است که در سریع‌ترین زمان ممکن جهانی شد.مهمترین درس های کتاب هنر ظریف بی خیالی1. یاد بگیرید که فقط برای مسائل مهم، تره خرد کنیددر دنیای امروز انسان با تعداد زیادی گزینه و انتخاب روبرو شده است. خیلی‌ها فکر می‌کنند که داشتن گزینه‌های زیاد روی میز باعث آرامش می‌شود و انسان را از دغدغه و سختی می‌رهاند. این در حالی است که مطالعات نشان می‌دهد که وقتی گزینه‌های پیش رو بیش از حد زیاد می‌شوند می‌تواند استرس و نگرانی به همراه داشته باشد؛ چون انتخاب برای انسان سخت و دشوار می‌شود و کسی که می‌خواهد از بین این همه گزینه دست به انتخاب بزند، به ناچار باید مقداری فشار و نگرانی را تحمل کند.البته نباید ناسپاس باشیم؛ چون بشر در زمینه‌های زیادی پیشرفت کرده و وجود انتخاب‌های زیاد ناشی از پیشرفت بشر در زمینه‌های مختلف است ولی بعضی از این پیشرفت‌ها باعث شده که بشر به افسرده‌ترین حالت ممکن برسد. البته انسانی که به اندازه کافی عاقل و هوشمند باشد، می‌داند که باید با بی‌خیالی از کنار خیلی از دغدغه‌ها رد شود و تمرکز خود را تنها روی مسائلی بگذارد که به اندازه کافی مهم هستند.2. باید اهداف خود را به صورت مشخص و شفاف معین کنیداگر می‌خواهید که از هنر ظریف بی‌خیالی بهره‌مند شوید و از شر دغدغه‌های بیهوده و بی‌معنی رهایی پیدا کنید، باید هدف خود را در زندگی مشخص کنید. باید بدانید که می‌خواهید به کدام سمت و سو حرکت کنید. وقتی این سوال مطرح می‌شود که هدف شما در زندگی چیست؟ بسیاری از افراد در پاسخ می‌گویند: «ما دنبال یک زندگی خوشبخت، خانواده‌ای آرام و شغلی عالی و پردرآمد هستیم.» این هدف نیست؛ چون هیچ چیز مشخصی در آن وجود ندارد. اگر هدف مشخص و معین نباشد، نمی‌تواند به ما انگیزه بدهد و ما را به حرکت وادار کند.وقتی اهداف خود را مشخص کنیم و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنیم، پس از مدتی با موانع و مشکلات مختلفی روبرو می‌شویم که برای عبور از این موانع و رسیدن به این خواسته‌ها باید کار و تلاش مداوم را سرلوحه کار خود قرار دهیم. اگر اهداف ما مشخص و معین باشد، در مسیر رسیدن به خواسته‌ها، کم نمی‌آوریم و مقاومت می‌کنیم ولی اگر این اهداف را به درستی مشخص نکرده باشیم، خیلی زود انگیزه خود را از دست می‌دهیم و احساس می‌کنیم که شایستگی لازم برای رسیدن به این اهداف را نداریم.ما در همیار آکادمی خلاصه کتاب هنر طریف بیخیالی را قرار داده ایم که با مراجعه به صفحه هنر ظریف بیخیالی میتوانید آن را مطالعه کنید.