deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
معطل نکن،بنویس.

راهنمایی که بودم،معلم ادبیاتمان که امیدوارم هر کجا که هست دلش شاد و تنش سالم باشد،برایمان کلاس شعر گذاشت،وقت گذاشت و با حوصله ما را به جایی رساند که محفل شعر بزرگان شهر برویم،بله به محفل شعر برویم و از آنجایی که قدّمان به میکروفون نمی رسید،میکروفون را به دستمان دادند.یادم هست این معلم عزیز همیشه گوشزد می کرد،بچه ها همیشه کنارتان یک دفترچه و خودکار داشته باشید،گاهی چند کلمه یا جمله به ذهن آدم می آید که گاهی خوب هم هستند ولی چون در لحظه یادداشت نمی شوند یا مثلا میگوییم برای بعد،فراموش می شوند.می گفت شما همان ها را بنویسید و بعد ادامه دهید و یا شاید خود این کلمات اولیه را هم تغییر دهید،اما به این الهامات یک دفعه ی ذهنی که گاهی نیمه شب یا وسط یک مهمانی شلوغ،هنگام ظرف شستن یا حتی صحبت کردن با کسی به سراغتان می آید بها بدهید.اعتراف می کنم بعد از تمام شدن کلاسمان با آن معلم،هم شعر گفتن را کنار گذاشتم هم نوشتن را،انگار یک هیجان بود،یک هیجان شیرین که دوره ی قشنگی را برایم رغم زد و حالا بعد هفت یا هشت سال،چند سال است که به نوشتن یک جور دیگر علاقه پیدا کرده ام و شاید دلیلش خواندن باشد،وقتی بخوانی،ذهنت کلمات را برمی دارد و رژه کلمات شروع می شود و نیرویی پشت این کلمات است که تو را وادار می کند که آن رژه را روی کاغذ پیاده کنی.و من حالا که دارم دل به دل این علاقه ی نورسته و شیرین می دهم بعضی حرف های معلممان یادم می آید از جمله اینکه هر وقت چیزی به ذهنت رسید،معطل نکن،آن را یادداشت کن.خیلی وقت است رویای نوشتن کتاب در ذهنم پیچ و تاب می خورد و می دانم که راه بسیار سخت و طولانی دارم برای اینکه کسی بخواندم و یادش بماند رژه کلمات من را و من به خودم قول داده ام حمایتش کنم.(مشتاق راهنمایی دوستان هستم?)
رسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ 1 تا ۴ و 5 و 6) کامل

رسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ 1) نکات اندازه گیری رو در این بخش از آموزش خیاطی برای شما اماده کردیم که میتونید طبق آموزش پیش برید. https://www.aparat.com/v/3oOgQ برای دیدن جدول سایزبندی استاندارد کودکان میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:جدول سایز بندیدر ادامه به نحوه رسم کادر اولیه بالاتنه کودکان میپردازیمرسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ 2) کادر اولیه https://www.aparat.com/v/Zr0Nu رسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ 3) الگوی جلو https://www.aparat.com/v/mD7jt رسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ ۴) الگوی پشت https://www.aparat.com/v/81sIB الگو خیاطی یکی از مهمترین بخش های هر لباس هست که باید دقیق و استاندارد و تست شده باشد ما در سایت سیماکده برای راحتی کار شما عزیزان الگوی اماده کودک در سایزبندی صفر تا 12 سال در 9 سایز ( سه سایز نوزادی و 6 سایز کودک ) برای شما عزیزان آماده کریدم این الگو ها شاملالگوی کودک شامل چیا میشه:الگوی کودک شامل بالاتنه و آستین همراه با 20 مدل یقه و الگوی اساس شلوار 2 تا 12 سال هست که به ازای هر دو سال یک سایز (6 سایز)الگوی سایز بندی لباس بچه نیز در این پک موجود هستالگوی آماده کودک سیماکدهالگوی نوزادی شامل:بیژامه در سه سایززیرپوش در سه سایزبلوز آستین بلند در سه سایزبلوز آستین کوتاه در سه سایزپیشبند و شورت در سه سایزکلاه دسکش، روسری سه گوش،سرهمی شورت دار ، سرهمی شلوردار، سرهمی جوراب دارآموزشگاه خیاطیرسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ 5) ساسون برای دختران https://www.aparat.com/v/ecTYE رسم الگو بالاتنه کودکان 1 تا 12 سال (کلیپ 6) الگوی آستین https://www.aparat.com/v/FyV7W امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد برای دیدن آموزش های بیشتر خیاطی تو گوگل سرچ کنید https://simakade.ir/ready-sewing-pattern/ (آموزش خیاطی سیماکده)بعد سایت سیماکده را باز کنید از مطالب رایگان آموزش خیاطی استفاده کنید
توجه به اهداف شرکت در آموزش فروش B2B

به عنوان یک قاعده و اصل بسیار مهم، کارشناسان فروش باید اهداف شرکت را بالاتر از اهداف کاری و شغلی خود بدانند. آموزش فروش یعنی به افراد تیم فروش یاد داده شود که هدف های بازاریابی را برای تحقق اهداف شرکت دنبال کنند. در همین راستا، همکاری تیمی میان تمام اعضای الزامی است. همه افراد در تیم فروش یک شرکت هدف نهایی یکسانی دارند و آن هم کمک به رشد کسب و کار تجارت و سودآوری آن مجموعه است.هر زمان که افراد تیم فروش و کارشناس فروش تصمیم می گیرند که ایده های جدید جذب مشتری را به مرحله عمل درآورند لازم است مشتریان خود را اولویت بندی کنند، سپس هدف اصلی شرکت را در نظر بگیرند و در نهایت، برنامه ریزی را برای یک کار تیمی انجام دهند. این مباحث دقیقاً در آموزش فروش به افراد ارائه می شود.
دانلود و معرفی برنامه ویپاد بانک پاسارگاد برای آیفون

ویپاد wepod عنوان خدمتی نوین از بانک پاسارگاد است. به کمک این اپلیکیشن به تمامی امورات بانکی خود بصورت آنلاین و دیجیتال رسیدگی کنید. با دانلود برنامه ویپاد به راحتی و بدون مراجعه به شعب بانکی افتتاح حساب کنید و درخواست کارت بانکی دهید. پیش تر با اپلیکیشن هایی از این دست نظیر بلوبانک آشنا شدیم و تجربه کاربری خوبی از اپلیکیشن های بانکی تمام دیجیتال داریم. ویپاد ، به پشتوانه بانک پاسارگاد، این امکان را برای شما فراهم آورده تا به دور از دغدغه‏‌هایی مثل ترافیک، محدودیت زمانی، ریسک ابتلا به بیماری، دوری و یا محدودیت دسترسی به شعبه‏‌های بانک پاسارگاد در شهر خود، بتوانید در این بانک، حساب دیجیتال افتتاح کنید و کارهای بانکی خود را انجام دهید.ویپاد ویژگی های متنوعی نظیر امکان کارت به کارت، بازیابی رمز اول کارت، دریافت گردش حساب و … را دارد اما از قابلیت هایی که ویپاد را نسبت به سایرین متمایز می سازد، مراجعه به بخش (حساب پشتوانه) و فراهم شدن امکان دریافت تسهیلات خرد مصرفی است. البته برای استفاده این قابلیت می بایست مراحلی را طی کنید که نیمگام در ادامه این مراحل را به شما معرفی می کند. بطور خلاصه حساب پشتوانه ویپاد نوعی تسهیلات کوتاه مدت است که پس از فعالسازی آن می توانید خرید های خرد و کوچکتان را چه به شکل آنلاین و چه به شکل فیزیکی انجام داده و بعدا آنها را پرداخت کنید.اگر تمایل به دریافت نسخه اصلی برنامه ویپاد برای آیفون خود دارید می توانید به اپ استور سیب بازار مراجعه کنید.اما مراحل فعالسازی حساب پشتوانه به شکل است؟اقدام به افتتاح حساب کرده و کارت ویپاد خود را دریافت کنید.گزینه حساب پشتوانه را بزنید.استعلامات لازم پیرامون نداشتن بدهی بانکی، عدم سابقه چک برگشتی و … گرفته می شود.در صورت عدم مشکل، حساب پشتوانه برای شما فعال می شود.در مرحله بعد وارد دوره مصرف اعتبار می شوید ( یک تا سه هفته )با به پایان رسیدن مهلت مصرف، دوره بازپرداخت فرا می رسد و 30 روز فرصت دارید تا وجه دریافتی را بازگردانید.نکته: مبالغ دریافتی از 1 تا 3 میلیون تومان می باشد و در آینده ای نزدیک به سقف 5 میلیون تومان خواهد رسید.نکته: برای دریافت تسهیلات ویپاد، نیازی به ارائه مدارک و هیچ ضامنی نمی باشید.امکانات:تعریف و بازیابی رمز اول کارتفعال‌سازی و دریافت پیامک هر واریز و برداشت، بدون هزینهامکان دریافت گزارش گردش حسابمسدود سازی کارت به صورت غیر حضوریانتقال وجه کارت به کارتامکان صدور کارت المثنی به صورت غیر حضوریافتتاح حساب کاملا آنلاین
لباس بیمار MRI

لباس بیمار MRIتولید انواع لباس یکبارمصرفانواع البسه یکبارمصرفلباس بیمارلباس MRI مخصوص مراکز ام آر آی میباشد و این لباس همانطور که از نامش پیداست لباس یکبارمصرف میاشد و این لباس یکبار مصرف از پارچه اسپان باند و اسپانلیس میباشد بطور کلی لباس یکبار مصرف در بیمارستان ها مراکز جراحی و ... استفاده میشود.لباس یکبارمصرف در انواع مختلف اعم از لباس یکبارمصرف (گان کلاه شلوار) میباشد.تلفن تماس: 09120797299 ـ 09124085442
پلی استیشن 4 هک شد | قربانی بعدی، پلی استیشن 5 است؟

منبع: کلیکهک پلی استیشن 4 توسط گروه هکری سه نفرهیک گروه سه‌نفره هک کنسول، به‌تازگی با انتشار رشته توییت‌هایی مبنی بر دستیابی به قفل امنیتی فروشگاه Homebrew پلی استیشن 4 و کپی‌های غيرمجاز بازی‌ها، خبرساز شد. این هک روی به‌روزرسانی نرم‌افزاری 9.00 و قبل‌تر انجام شده است.حساب توییتر یکی از این هکرها به نام SpecterDev، ویدیویی را از اجرای سیستم‌عامل سفارشی روی پلی استیشن 4 منتشر کرد.آخرین آپدیت سونی برای پلی استیشن 4 - 9.03 - به‌تازگی منتشر شد. این یعنی بسیاری از کاربرانی که تا الان آپدیت نکرده‌اند می‌توانند به این هک دسترسی داشته باشند.با هک شدن پلی استیشن 4، امکان دریافت رایگان بازی‌های آن فراهم می‌شود و قیمت کلی کنسول هم پایین‌تر می‌آید. به همین دلیل، هک پلی استیشن 4 هم برای دارندگان آن و هم برای آنهایی که به دنبال خرید این کنسول هستند می‌تواند خبر خوبی باشد!پلی استیشن 5 هم هک می‌شود؟یک هکر دیگر با نام کاربری Znullptr در توییتر، گفت پلی استیشن 5 هم می‌تواند به شکل مشابه هک شود! این کار فعلا به دلیل اینکه توسعه‌دهنده اصلی تیم هک، پلی استیشن 5 ندارد به تعویق افتاده است!خیلی از کنسول‌های بازی در نهایت هک می‌شوند. به‌همین‌ خاطر هک شدن پلی استیشن 4 اتفاق تعجب‌برانگیزی نبود. اما چیزی که در حال حاضر به موضوعی نگران‌کننده برای مدیران سونی تبدیل شده، امکان گسترش‌ این هک به آخرین نسل کنسول این شرکت یعنی پلی استیشن 5 است.
برندسازی پزشکی و درمانی را از کجا شروع کنیم؟ | مراحل کلی برندسازی

همانطور که قبل‌تر درباره لزوم برندسازی در مراکز درمانی و پزشکی و از چرایی این مهم برای کسب و کارها صحبت کردیم، حال به مراحل کلی و پله‌های انجام و اجرایی نمودن ان می‌پردازیم. لازم بذکر است که معرفی این ۵ مرحله صرفا به صورت قراردادی و تنها به خاطر وجود پیش فرضی برای ادامه این موضوع می‌باشد. وگرنه قبل تر درباره عدم امکان چک لیست‌نمودن برندینگ و عدم امکان دستورالعمل نمودن آن به صورت نسخه‌ای واحد بحث کرده ایم. ۵ مرحله کلی این فرآیند عبارت اند از: ۱. تحقیق و بررسی ۲. تعیین اهداف ۳. ایجاد و تدوین هویت برند ۴.پیاده سازی هویت برند ۵. اندازه‌گیری و ارزیابیمرحله اول: تحقیق و بررسی - ما در این مرحله به بررسی و تحلیل بازار هدف برند، تحلیل رقبا، تحلیل swot، تحلیل مشتری و غیره می‌پردازیم. در این مرحله به مشخص شدن هر چه بیشتر اهداف برند و ذینفعان آن پرداخته و به لایه های زیرین علاقمندی ها و تارگت های برند در میان و بلند مدت اهمیت می‌دهیم. در این مرحله اطلاعات به دقت و گسترده گردآوری می‌شود تا مراحل بعدی و استراتژی نهایی به درستی تعیین و تدوین شود.مرحله دوم: تعیین اهداف - در این مرحله که پس از بررسی و مطالعات دقیق و آنالیز انجام میپذیرد، به هدف گذاری تمامی جنبه ها و بخش های سازمان پرداخته می‌شود. به گونه ای که این سند (سند اهداف و چشم انداز) طبق نیازهای کلان و مهم برند باشد. و ارتباط معنادار و قوی با تمامی قسمت ها داشته باشد و به تمامی نیازهای کوتاه و بلند مدت سازمان جواب گوید و برای بسیاری از چالش ها هدف گذاری کرده باشد. برخی از مهم ترین هدف گذاری ها عبارتند از: اهداف کلان سازمان که مرتبط با اهداف عمومی سازمان هستند. / اهداف تعیین هویت برند که باعث تقویت تصویر و جایگاه برند در ذهن مخاطبان می‌شود. / اهداف مرتبط با گروه های مشتری و مخاطبان / اهداف مرتبط با تغییرات محیط و بازار و ….مرحله سوم: ایجاد و تدوین هویت برند - شامل تعیین و تعریف هویت برند( نام، نشانه، شعار، رنگ های نماینده و سازمانی) / تعیین موقعیت برند (پوزیشن) / تعیین ارزش های برند / تعیین تجربه کاربران و مشتری / تعیین استراتژی های تبلیغاتی و بازاریابی / تدوین استراتژی های مراقبت از برندمرحله چهارم: پیاده سازی هویت - تدوین استانداردها، راهنماها ( جهت استفاده از عناصر هویت بصری)، آگاه سازی کارکنان از هویت برند و اهداف آن و آموزش کارکنان جهت ارائه تجربه مشتری مطلوب، انتقال هویت برند به محصولات و خدمات، اجرای استراتژی تبلیغاتی متناسب با هویت، استفاده از تصاویر و محتواهایی متناسب با هویت برندمرحله پنجم: اندازه گیری و ارزیابی
معمای پیشبینی درآمدهای آتی شرکتهای بازار سهام

-این روزها چندین بار در پاسخ به سوال کسانی که از من درباره پیش‌بینی وضعیت بازار سهام می‌پرسیدند گفتم که باید منتظر ارائه گزارشهای ماهی شرکت ها در ماه جاری برای سه ماهه اول سال موند و دید وضعیت فعلی شرکت ها چگونه است، از نظر ذخیره نقدی در چه وضعیتی قرار دارند و پیش بینی شون برای ماههای باقیمانده سال چطور خواهد بود.در طی هفته های آتی شرکت ها اقدام به اعلام نتایج سه ماهه اول سال ۲۰۲۰ می کنند. مرسومه که شرکت های بزرگتر برای سهامداران و تحلیلگران بازا،ر پیش بینی درآمد سه ماهه فعلی و باقی سال رو هم ارائه میدن. چیزی که بهش guidance میگن.هیچ قاعده و قانون مشخصی برای ه انجام این پیش‌بینی‌ها وجود نداره و مدیریت شرکتها طیفی از درآمدها و حاشیه های سود ممکن را اعلام می کند. این به تحلیلگران اجازه میده که بر اساس این پیش بینی ها و روش های ارزشگذاری خودشان اقدام به تعیین هدف برای قیمت سهام شرکت‌ها کنند.ضربه ناشی از شیوع ویروس کرونا به اقتصاد در سه ماهه اول و مخصوصاً انتهای بسیار شدید بود و باعث شد بسیاری از شرکت ها پیش‌بینی‌های قبلی خودشان برای درآمد و سود در این سه ماهه تجدیدنظر کنند. البته برخی دیگر از شرکت ها با داشتن درآمدهای پایدار به پیش بینی های خودشان پایبند بودند که از بین آنها همیشه به شرکت دارویی جانسون و جانسون اشاره کرد.در ماه ژوئن سال ۲۰۱۸ وترن بافت و جیمی دایمن(مدیر جی‌پی مورگان) با انتشار یادداشتی در وال استریت ژورنال از شرکت ها خواستند که در انتشار پیش بینی های مالی برای سه ماهه های آتی احتیاط کنند و یا اون رو متوقف کنند. به نظر این دو نفر انتشار پیش بینی های نتایج کوتاه مدت و تاثیرات مخرب فراوانی بر عملکرد شرکتها داره که از میون اونها میشه به تمرکز مدیران بر به دست آوردن نتیجه های کوتاه مدت در عوض برنامه ریزی های طولانی مدت اشاره کرد.این دو نفر مضرات دیگری را هم برای برای چنین پیش‌بینی‌هایی اعلام کردند که از جمله آنها می‌توان به عدم تمایل ورود شرکت های خصوصی با دیدگاه بلند مدت به بازار سهام به دلیل عدم تمایل به تحت فشار قرار گرفتن توسط تحلیل گران برای انتشارات چنین گزارش هایی اشاره کرد. چیزی که در سالهای اخیر باعث کاهش تعداد شرکت های موجود در بازار سهامی عام شده.لازم به ذکر است که این دو نفر هیچ مخالفتی با شفافیت ارائه نتایج و گزارش های مالی به تحلیلگران ندارند.بزرگترین سهامی که برکشایر در سبد سهام خود دارد سهام شرکت اپل است که کماکان به ارائه پیش بینی های مالی به تحلیل گران ادامه می ده. در ژانویه سال ۲۰۱۹ اپل اعلام کرد که به درآمدهای پیش بینی شده خود در سه ماهه اول نخواهد رسید و وقتی تحلیلگران مدلهای ارزش گذاری خودشون رو به روز کردند این باعث تلاطم در قیمت سهام این شرکت در بازار شد اگرچه مشخص شد این تلاطم موقت بوده ولی صاحبنظران بسیاری به این نکته اشاره کردند که بهتر است اپل از اعلام پیش بینی های درآمد در سه ماهه آتی دست بردارد.به نحو مشابه در شرایط فعلی که شاهد تعطیلی های فراوان در اثر شیوع ویروس کار هستیم برای شرکت‌ها اعلام پیش بینی فروش در سه ماهه دوم و یا تمامی سال تقریباً غیر ممکن به نظر می رسه. و تحلیل گران می بایست بر اساس قضاوت خود درباره اینکه تاثیرات تعطیلی های ناشی از این شیوع بر هر یکی از شرکت ها چگونه خواهد بود قضاوت کنند و مدل‌های خود را بر این اساس به روز کنند. به نحو مشابه مدیران نیز می‌بایست به جای تمرکز بر نتایج کوتاه مدت به برنامه‌ریزی‌های بلند مدت قرار گرفت بیرون آمدن از وضعیت فعلی بپردازند دست از پیش بینی ۱۳ هفته ای در میانه ماجرای هنوز جاری ویروس کرونا بپرهیزند.
تغذیه + ورزشکاران

تغذیه در ورزشکاران ورزشکارانی که خواهان کسب پیروزی هستند، به تغذیه مناسب نیاز دارند. وقتی با نوشیدن آب کافی و رعایت یک رژیم متعادل،به بدن خود سوخت مناسب می دهید، از استعدادهای ورزشی خود نهایت استفاده را می کنیدو در هنگام تمرین قدرت و استقامت بیشتری کسب خواهید کرد.این مقاله حاوی برخی دستورالعملهای کلی تغذیه در ورزشکاران است.برای دستیابی به عملکرد ورزشی مناسب، رژیم غذایی شما باید براساس عوامل مختلفی از جمله سن ، وزن ،وضعیت جسمی و نوع ورزش شما تنظیم شود.جهت تعیین رژیم غذایی مناسب خود با پزشک مشورت کنید.پروتئین آب مهمترین ماده مغذی برای ورزشکاران است. آب حدود ۶۰٪ از وزن بدن را شامل می شودو تقریباً برای هر عملکردی در بدن ضروری است.از آنجا که بدن شما نمی تواند آب را ذخیره یا تولید کند، باید مقدار آبی را که در اثر ادرار و عرق از دست می دهید جایگزین کنید.همه افراد باید روزانه حدود ۲ لیتر آب بنوشند و ورزشکاران حتی نیاز بیشتری به آب دارند.برای آبرسانی کافی و جلوگیری از گرمای بیش از حد بدن، مایعات زیادی را قبل، حین و بعد از ورزش بنوشید.هنگام کار یا ورزش به خصوص در هوای گرم، سعی کنید با نوشیدن همان مقدار مایعات، مقدار آب از دست رفته در عرق را جایگزین کنید.نوشیدن آب خنک بهترین روش برای آبرسانی به بدن در حین تمرین یا مسابقاتی است که یک ساعت یا کمتر طول می کشد.نوشیدنی های ورزشی که از ۶٪ تا ۱۰٪ کربوهیدرات ساخته شده اند, می تواند جهت تامین آب بدن شما برای مدت طولانی تر کمک کند.بیشتر نوشیدنی های ورزشی باید با تقریباً ۵۰٪ آب رقیق شوند.از آنجا که تشنگی روشی مطمئن برای تشخیص نیاز به آب نیست، حتماً حتی اگر تشنه نیستید، آب بنوشید.تا زمانی که شما حدود ۲٪ از وزن بدن خود را از دست نداده اید، احساس تشنگی نخواهید کردکه البته همین میزان نیز به اندازه کافی برای صدمه زدن به عملکرد شما کافی است.همچنین اگر به محض رضایت از تشنگی دست از مصرف آب بردارید،به این معنی است که فقط حدود نیمی از مقدار آب مورد نیاز خود را دریافت کرده اید.داشتن رژیم متعادل،یکی از کلیدهای اصلی تغذیه در ورزشکاران است.خوردن ترکیبات مناسب جهت تامین کالری از کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها به شما انرژی بالایی برای انجام فعالیت می دهد.کربوهیدراتکربوهیدرات ها که مهمترین منبع سوخت هستند، باید حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد کالری روزانه شما را تأمین کنند.کربوهیدرات ها در بسیاری از غذاها یافت می شوند، از جمله :میوه هاسبزیجاتماکارونینانغلاتبرنجبدن شما قندها و نشاسته های موجود در کربوهیدرات ها را به انرژی (گلوکز) تبدیل می کند.تغذیه در ورزشکاران یا آن را در بافت های کبد و ماهیچه ها (گلیکوژن) ذخیره می کند.این به شما تحمل و قدرت مناسب برای فعالیت های با شدت بالا و کوتاه مدت می دهد.اگر در حین ورزش، کربوهیدرات ها تمام شوند، بدن شما چربی و پروتئین را برای تامین انرژی می سوزاند.پروتئین ها باید حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد کالری روزانه شما را تأمین کنند.پروتئین ها در بسیاری از مواد غذایی یافت می شوند، از جمله:گوشتماهیمرغتخم مرغلوبیاآجیل و خشکبارمحصولات لبنیپروتئین ها به بدن شما توانایی ساخت بافت ها و مایعات جدید را می دهند.بدن شما قادر به ذخیره پروتئین اضافی نیست، بنابراین آن را برای تامین انرژی می سوزاند یا آن را به چربی تبدیل می کند.مقدار پروتئین مورد نیاز شما به موارد زیر بستگی دارد:-سطح تناسب اندام: ورزشکاران نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند به پروتئین بیشتری احتیاج دارند.همچنین هنگام شروع برنامه ورزشی به پروتئین بیشتری احتیاج دارید.-نوع ورزش ، شدت و مدت زمان تمرین: بدنساز ها و ورزشکارانی که تمرینات استقامتی و قدرتی انجام می دهند،اغلب پروتئین ها را به عنوان سوخت می سوزانند.ایم مقاله ادامه دارد .....
آموزش شیمی دهم (ریاضی و تجربی)

آموزش شیمی دهم (ریاضی و تجربی)از کتاب‌های مشترک بین دو رشته‌ی تجربی و ریاضی فیزیک، میشه به کتاب شیمی دهم اشاره کرد. کیهان، گاز و آب، سه موضوع اصلی این کتابه که هر کدام یک فصل رو به خودشون اختصاص دادهن.ساختار کلی کتاب شیمی دهمکتاب شیمی دهم 3 فصل و 126 صفحه به شرح زیر داره:فصل اول: کیهان زادگاه الفبای فارسیفصل دوم: ردپای گاز در زندگیفصل سوم: آب، آهنگ زندگینگاهی دقیق‌تر به شیمی دهماین کتاب هم مثل بقیه‌ی کتاب‌ها بخش‌های مختلفی داره که توی این قسمت بهش می‌پردازیم.خود را بیازماییدبعد از اینکه هر مبحثی توصیح داده میشه، بخشی به اسم خود را بیازمایید وجود داره که شامل سوالاتی مرتبط با متن درسه.با هم بیندیشیماین بخش هم شامل سوالاتی در مورد متن درسه که باید بهش جواب بدین و به فهم بهتر شما کمک میکنه.آیا می‌دانیداین بخش توضیحاتی اضافه تر از اونچه توی متن هست رو به شما ارائه میده.ما می‌توانیمپیشرفت‌هایی که توی کشور داشتیم و قابلیت‌هایی که کشورمون داره، توی این بخش کامل در موردش صحبت شده.پیوند با ریاضیاین بخش توی کتاب شیمی دهم، تمرینایی که نیاز به محاسبه‌ی ریاضی دارن رو برای شما در نظر گرفته.کاوش کنیدو در نهایت هم توی بخش کاوش کنید برای شما کار عملی در نظر گرفته شده. که این فصل طرفدارای خاص خودشو داره و بین دانش‌آموزان محبوبیت خاصی داره.با توجه به اهمیتی که درس شیمی داره و اینکه درس ساده‌ای هم نیست، پیشنهاد می‌کنیم با کلیک روی لینکی که براتون گذاشتیم این مقاله رو کامل مطالعه کنین. قطعا خوب یاد گرفتن کتاب آموزش شیمی دهم (ریاضی و تجربی)، مسیر شما رو برای یادگیری بهتر این درس توی دو سال بعدی، هموارتر میکنه. پس قطعاً توی این مسیر به برنامه‌ریزی درسی دهم ریاضی و تجربی نیاز پیدا می‌کنین.
سرمایه‌گذاران بزرگ این آلت‌کوین را به بیت‌کوین ترجیح می‌دهند

گزارشی که در سایت cyprto.com ارائه شد نشانگر دور شدن سرمایه‌گذاران غول‌پیکر از بیت‌کوین و تمایل آنها به خرید اتریوم بیش از دیگر دارایی‌های دیجیتال است. هم اکنون با وجود آنکه اتریوم دومین ارز دیجیتال بزرگ بازار است، اما بیشترین توجه را در میان رقبایش از ثروتمندان کسب کرده است. حتی بیت‌کوین نیز در زمینه تعداد خریداران، اندکی پایینتر از اتریوم قرار دارد. اتریوم با دامنه وسیع کاربردها و استفاده‌هایش همانند دیفای‌ها، توکن‌های غیر مثلی، شاهد رشد چشمگیر ارزش خود بوده است. نرخ پایین تورم در اتریوم و اقداماتی که این ارز در راستای ضد تورم شدن انجام داده است باعث شده که بسیاری از ثروتمندان از بیت‌کوین و نرخ تورم بالای آن دوری کرده و چشم به اتریوم داشته باشند.
نکات لازم در تولید محتوا

تاثیر تولید محتوا بر هدفمند شدن⭐ تولید محتوا یعنی خلق ارزش افزوده ، وقتی کالایی را تولید میکنیم ارزش ایجاد می کنیم ، در تولید محتوا هم ما با خلق یک ایده و گسترش آن به شیوه های گوناگون ارزش خلق میکنیم.تولید محتوا باعث می شود از وقتمان به طور بهینه استفاده کنیم و با برنامه ریزی پیش برویم. ما یاد می گیریم که اهداف بلند مدت داشته باشیم. شاید این سوال در ذهن شما شکل بگیرد : چطور محتوای خوب تولید کنم؟ ما معمولا برای شروع هر کاری ترس و تردید داریم . از آغاز و پایان آن هیچ اطلاعی نداریم ولی همین که یک قدم هم به سوی آن برداریم ، به مرور زمان اعتماد به نفس می گیریم. تولید محتوا به زمان نیاز دارد. نمی توانیم در کوتاه مدت به نتیجه برسیم ، نیاز به تلاش و تداوم دارد. تجربه من در تولید محتوا : محتوا انواع متفاوت دارد ، من با نوشتن شروع کردم. نوشتن باعث شد موانع و محدودیت هایم را بهتر بشناسم. وقتی موانع راه تولید محتوا را نوشتم توانستم راه حل هایی پیدا کنم و پادکست و ایبوک را هم درست کنم. مسیر محتوا یک جاده بی انتهاست ، هرقدر که پیش برویم باز هم جاده ادامه دارد و در مسیر محتوا بودن به تدریج استراتژی ما را می سازد. ? خلق محتوای ایده آل نه تنها باعث خلاقیت ما می شود بلکه درآمد زاست . تجربیات و سوالاتتان را با من به اشتراک بگذارید??❤ کانال آغازی نو با نوشتن : کانالی برای تفویت عضلات نویسندگی شما @neviisandegi
رقیب نخست وزیر کانادا خواستار پذیرش بیت‌کوین شد!

گزارش مجله کوین‌گراف به نقل از دی‌کریپت؛ پیر پویلیور، نامزد حزب محافظه‌کار کانادا، حمایت خود از قانونی کردن ارزدیجیتال در این کشور اعلام کرد.پیر پویلیور، یکی از نامزدهای پیشرو حزب مخالف محافظه کار کانادا، هفته گذشته در مسیر کمپین خود یک ساندویچ شاورما خرید و هزینه آن را با بیت کوین پرداخت کرد. این حرکت نمادین پویلیور نشان داد که او خود را به عنوان سیاست‌گذار طرفدار رمزارز معرفی می‌کند.پویلیور سپس در توییتر خود نوشت: « باید کنترل پول مردم به آنها بازگردانده شود. ارزدیجیتال را قانونی کنید و اجازه دهید رشد کنند». او به مردم گفت که اگر او رای بیاورد، کانادا را به مرکز بلاکچین جهان تبدیل خواهد کرد.پویلیور جزئیاتی درباره چگونگی تبدیل کانادا به «قطب سرمایه‌داری بلاکچین» ارائه نکرد. ممکن است هدف او تنها جذب رای علاقمندان ارزدیجیتال باشد. طرفداران رمزارز کانادایی خصوصاً پس از حوادث اعتراضات کامیون‌داران کانادایی و مسدود کردن کمک‌های رمزارز به آنها، مخالف سیاست‌های دولت درباره ارزدیجیتال هستند.طبق گزارشات، پویلیور مدت‌ها است که بانک مرکزی کانادا را با لحنی تند به انتقاد گرفته و آنها را به دلیل سیاست‌هایی که به ادعای او باعث تحقیر سیستم مالی این کشور می‌شود شماتت می‌کند. صحبت‌های او مورد تائید بسیاری از حامیان بیت‌کوین و لیبرالیست‌ها قرار گرفت.مواضع پویلیور درباره رمزارزها با سیاست‌های دولت ترودو تضاد دارد. ترودو پس از اعتصاب کامیون‌داران اقدامات تهاجمی را درباره رمزارزها اتخاذ کرد. از جمله الزام گزارش‌ تراکنش‌های بیش از هزار دلار به دولت.هنوز مشخص نیست که صحبت‌های پویلیور درباره بیت‌کوین میان مردم کانادا، که بسیاری تازه ارزدیجیتال را تنها در جریان اعتصابات کامیون‌داران شناخته‌اند، چه تاثیری خواهد گذاشت. اکثریت مردم کانادا در گذشته مخالفت خود با اینگونه تبلیغات نامزدهای انتخابات نشان داده بودند.از سوی دیگر، کانادا متخصصان زیادی در حوزه فناوری دارد که بسیاری از موافق عقاید لیبرال سیلیکون ولی هستند. شهر تورنتو زادگاه دومین رمزارز بزرگ جهان اتریوم است. استارت‌آپ‌های بلاکچینی مانند Dapper Labs و LayerZero نیز در شهر ونکوور قرار دارد.این امکان وجود دارد که اگر پویلیور نامزد اصلی حزب محافظه‌کار کانادا در انتخاب بعدی شود، بتواند حمایت سایر احزاب را بدست آورد. اما سخنان او با شک و تردید بسیاری، خصوصاً از سوی مدیران مالی مانند الکساندر بیث، تحلیلگر ارشد در مرکز مالی تورنتو، مواجه شده است. الکساندر بیث در این باره گفت: «به نظر من کانادایی‌ها علاقه‌ای ندارند که به الساوادور دوم تبدیل شوند». منبع: CoinGraph.ir
دکترحسن نوری کلکناری

دکتر حسن نوری کلکناریZinc oxide nanowires (ZnO NWs) have evoked extensive attention in recent years because of their potential technological applications. Aluminum (Al-ZnO) doped ZnO NWs have been deposited onto indium tin oxide (ITO) glass substrate, by using sol-gel spin coating and hydrothermal methods. Al-ZnO NWs wi...
افزایش فروش محصولات در اینستاگرام (3 اشتباه بزرگ!)

بیشتر از 6 میلیون پست توی هشتگ مانتو هست! اما بنظرت چند تا پیج تو اینستاگرام درآمد بالای 15 میلیون در ماه دارن؟! داشتن یه پیج تو اینستاگرام هیچ فرقی با یه مغازه در سطح شهر نمیکنه. تو هر دو مورد باید نکات بزرگ و کوچیک زیادی رو رعایت کنیم. تو این مقاله میخوام 3 اشتباه بزرگی که باعث کاهش فروش محصولات در اینستاگرام میشه رو با هم مرور کنیم." تو حالت خصوصی باشم جذاب تر بنظر میام! "بله حس کنجکاوی مخصوصاً در فضای آنلاین یه تکنیک خوب برای جلب توجه مخاطبه. اما این تکنیک در مورد فروش محصول دقیقاً برعکس عمل میکنه. کجا جواب میده؟ فرض کنیم یه اینفلوئنسر قراره بیزینس خودشو راه بندازه. توی اون پیج بیزینسی میاد محصولات رو با جزئیات قیمت و ارسال میذاره. بعد اون پیج رو به حالت خصوصی در میاره. حالا توی استوری و پست‌های خودش عکس از اون محصولات در حالتی که پوشیده، میذاره. تو این تکنیک فرصت خوبیه که پیج دوم خصوصی باشه. اما وقتی قراره از بخش اکسپلور، هشتگ یا تبلیغات مشتری بیاد، باید پیج عمومی باشه تا مراحل قیف بازاریابی سریعتر بسمت خرید و نهایی شدن خرید طی بشه.طولانی تر کردن مراحل قیف بازاریابی، درصد مشتریانی که را کاهش میدهد.6 میلیون پست! در این هشتگ برنده شدن کار آسونی نیست!..." دایرکت هارو دیرتر جواب بدم بهتره! "این از عادت بدی میاد که ما ایرانی ها یه مدت درگیرش بودیم و بعضیا هنوزم انجامش میدن.اونیکه دیرتر میاد مهمونی باکلاس تره!وقتی مشتری میخواد از فضای آنلاین بجای حضور فیزیکی استفاده کنه یکی از دلایلش خرید سریعتر و آسان تره. ما با دیر جواب دادن به دایرکت ها فقط مشتری رو بسمت خرید فیزیکی متمایل میکنیم. در ضمن یکی از مهمترین بخش های خرید هیجان لحظه انتخاب و مشورت با فروشندس. با دیر جواب دادن این ویژگی مثبت رو هم از دست میدیم. پس دفعه بعدی که دایرکت براتون اومد سعی کنین همه رو تو یک ساعت اول جواب بدین تا پایان ماه خودتون متوجه افزایش فروشتون بشین!دایرکت های جواب داده نشده، مثل بمب ساعتیه! زودتر جواب بدین!" بخش هایلایت های پیج که مهم نیست! "از دور به یک مغازه نزدیک میشین. با ویترینی شلوغ و بهم ریخته مواجه میشین. یا یه ویترین خالی با سه تا محصول بهتون زل میزنه. نتیجه قابل پیش بینیه دیگه...بخش بیو پیج و عکس پروفایل و هایلایت ها حکم ویترین جلوی مغازه رو دارن. اگر زیاد از حد شلوغ باشن تمرکز مشتری رو بهم میریزن. اگر زیاد از حد خلوت باشن انگیزه خرید رو از بین میبرن. درباره درست چیدن هایلایت ها و انواع اون توی سایت پنیگ یه مقاله خوب و بدرد بخور گذاشتم که میتونید بخونید و ازش استفاده کنید.بعد از دور شدن از این خطاها باید 6 نکته مهم رعایت کنید. این نکات مربوط به جزئیات پیج اینستاگرام شما میشن. لینک مقاله افزایش فروش محصول در اینستاگرام با این 6 نکته ضروری رو هم براتون میذارم.تو خرید از پیج ها به این اشتباهات برخورد کردین؟ اگر نکته دیگه ای یادتون اومد،خوشحال میشم اینجا با من به اشتراک بذارین.» " اگر از این مقاله خوشتون اومد این پایین ❤️ رو بزنین. خیلی خوشحال میشم " «
اطلاعاتی که لازم است راجب کارت بازرگانی بدانید

طبق ماده 3 قانون صادرات و واردات ، هر شخص ، اعم از شخص حقیقی و حقوقی ، باید کارت صادرات و صادرات داشته باشد ، زیرا تجارت بین المللی به گرفتن کارت بازرگانی نیاز دارد ، این کارت از طریق اتاق بازرگانی ایران ، که در واقع این اتاق سازمانی از تجار و بازرگانان است که در مورد مسائل اقتصادی در بازار با هم رأی می دهند. تحت شرایط خاصی بدست خواهند آمد.کارت ویزیت را می توان به دو صورت واقعی و حقوقی (شرکتی) تهیه کرد ، اما برای هر یک از آنها مدارک و شرایط خاصی لازم است.مشروط بر اینکه همه شرایط برای هر دو شخص (اشخاص حقیقی و حقوقی) فراهم باشد ، یعنی. یک نفر به دو کارت ویزیت احتیاج دارد ، در واقع وی می تواند کارت ویزیت را هم به عنوان مدیر عامل شرکت و هم به عنوان شخص (Real) بدست آورد به این معنی که تاجر درخواست کارت ویزیت می کند و در دو حالت قابل دریافت است.محدودیت های سنی: کلیه افراد بالای 23 سال پس از انجام مراحل لازم (شرکت در کلاس های آموزشی) و تکمیل مدارک در صورت داشتن شرایط لازم می توانند برای کارت ویزیت اقدام کنند.کارت بازرگانیتعریف کارت ویزیت:اولین و مهمترین تعریفی که می توان در مورد کارت ویزیت ذکر کرد این است که این کارت در واقع مجوزی است که به دارندگان آن اعم از اشخاص حقیقی یا حقوقی اجازه تجارت خارجی می دهد. همان صادرات و واردات بین المللی است.طبق قوانین و مقررات موجود در حال حاضر و کلیه کارت های بازرگانی مطابق این قوانین و مقررات صادر می شوند ، اعتبار کارت بازرگانی از تاریخ صدور یک سال است ، البته کارت ویزیت با ارائه مدارک لازم برای دوره تمدید می شود. می توان آن را انجام داد ، اما می تواند یک تا پنج سال تمدید شود.مراحل درخواست کارت ویزیت (دریافت کارت ویزیت)بنابراین چگونه کارت ویزیت دریافت کنم؟ابتدا وارد وب سایت اتاق بازرگانی ایران می شویم.سپس از قسمت کارت عضویت و کارت ویزیت ، قسمت ثبت نام را برای صدور کارت عضویت و کارت ویزیت انتخاب می کنیم. سپس ، پس از انتخاب گزینه مناسب ، ما به ثبت درخواست صدور ، تمدید یا تغییر عضویت یا کارت بازرگانی ادامه می دهیم.برای توضیح بیشتر ، باید توجه داشته باشم که کارت ویزیت بسیار معتبر است و شامل اعتبار موارد فوق است ، اما در مورد کارت عضویت باید توجه داشته باشید که با دریافت این کارت هیچ اعتباری شامل شما نمی شود. برای تجارت استفاده نخواهد شد و فقط برای عضویت در اتاق بازرگانی ایران استفاده می شود.یکی دیگر از موارد استفاده از کارت عضویت اتاق بازرگانی ایران این است که اگر می خواهید برندی را ثبت کنید که مارک انتخابی آن فارسی (لاتین) نباشد ، برای ثبت آن باید کارت ویزیت یا کارت عضویت داشته باشید.
دانلود کتاب خزینه طلسمات و عملیات – اردو

ن این کتاب اردو و فرمت کتاب pdf می باشد . یعنی شما می توانید کتاب را دانلود و در کامپیوتر یا گوشی موبایل مطالعه نمایید.نسخه چاپی این کتاب تمام شده و فعلا موجود نیستزبان : اردوفرمت : pdfتعداد صفحات : حدود 180 صفحه https://fileseles.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%ae%d8%b2%db%8c%d9%86%d9%87-%d8%b7%d9%84%d8%b3%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%b9%d9%85%d9%84%db%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b1/?amp
ولادت علی بن موسی الرضا مبارک

*گروه صنعتی لینکران; تولید کننده و تامین کننده مصالح و تجهیزات نوین صنعت و ساختمان* LINKRAN INDUSTRIAL GROUP Producer and Supplier of Modern Industrial and Constructional Materials ? info@linkran.com ? www.linkran.com ولادت با سعادت هشتمین اختر تابناک امامت بر تمام مسلمین جهان مبارک باد.
پادکست رادیو پیشه

من و دوستم نادیا حدود سه ساله که با هم دوستیم و دوسال هم با هم همکار بودیم و همیشه مسائلی که تو محیط کار برامون پیش میومد ذهنمون رو درگیر می کرد و برامون دغدغه بود و هست. تا این که حدودا یک ماه پیش تصمیم گرفتیم این دغدغه ها رو یک جا ثبت کنیم و بیشتر در موردش مطالعه کنیم و مهم تر از همه با ادمای دیگه راجع بهش حرف بزنیم و تجربه های اونا رو هم بشنویم تا بشه چالشهای کاری رو از زوایای مختلف دید.از طرفی دو تامون پادکست باز حسابی بودیم و همیشه در حال صحبت و بررسی پادکستهای مختلف.خلاصه از یک ماه پیش پادکستمونو به اسم رادیو پیشه استارت زدیم.که بیشتر راجع به چالش های روانی محیط کار می خوایم صحبت کنیم.دو تا اپیزود هم تا الان منتشر کردیم با موضوع اخراج شدن از محل کار و دورکاری و اپیزود های بعدی هم که تو راهن:).ما تو اپیزود اول موضوع اخراج و تعدیل نیرو توی کشور خودمون و در دنیا بررسی کردیم و صحبت های چند نفر از کسایی که این تجربه رو پشت سر گذاشته بودن رو می شنویم.توی اپیزود دورکاری هم از مزایا و معایب دورکاری و اپلیکیشن هایی که میشه تو زمان دورکاری استفاده کرد و هم چنین تجربه های دورکاری چند نفر تو مشاغل مختلف،معلم،گرافیست،کارشناس بیمه،و مدیر یک سازمان رو می شنویم.خلاصه خیلی خوشحال میشیم پادکست ما رو از طریق کست باکس با نام رادیو پیشه سرچ کنین و دنبال کنین یا از طریق لینک زیر گوش بدین و نظراتتون رو بگین تا بتونیم مهمان خوبی برای گوش هاتون باشیم:)https://castbox.fm/ch/2814376
سگ های رباتیک برای یادگیری از کودک انسان تقلید می‌کنند

شما در برهه‌ای از کودکی‌تان یاد گرفتید که چطور بعد از زمین خوردن، بلند شوید و روی پاهای خود راه بروید. سگ های رباتیک حالا از این روش برای یادگیری استفاده می‌کنند. احتمالا برای یادگیری این موضوع، والدینتان شما را تشویق کردند؛ اما در بیشتر موارد آزمون و خطا باعث شد که شما آموخته‌هایی داشته باشید.اما ربات‌هایی مانند Spot و Atlas که از ربات‌های بوستون داینامیکس هستند، راه رفتن و رقصیدن را با این روش‌ها یاد نگرفتند؛ بلکه به طور دقیق کدگذاری شدند تا وظایفی را که به عهده‎‌شان می‌گذاریم، انجام دهند. جالب است بدانید نتایج عملکرد آن‌ها در بسیاری از موارد چشم‌گیر است و تجارب جدید باعث می‎شود بتوانند کارهایی را هم یاد بگیرند که برای انجام آن برنامه‎‌نویسی نشده‌اند. اما تیم مشترکی از محققان دانشگاه ژجیانگ و ادینبرگ مدعی شدند که آن‌ها حتی روش بهتری برای توسعه مدل خاصی از ربات دارند.در یکی از مقاله‌های هوش مصنوعی که اخیرا در مجله Science Robotics منتشر شده، آن‌ها جزئیاتی از یک رویکرد یادگیری تقویتی را بیان کردند که در آن به جویینگ، یکی از سگ های رباتیک خودشان، آموزش دادند که چطور راه برود و هر بار بعد از زمین خوردن بلند شود.تیم توسعه‌دهنده این ربات در گفتگویی با Wired اعلام کرده که آن‌ها ابتدا نرم‌افزاری را آموزش داده‌اند که می‌تواند نسخه مجازی این ربات را راهنمایی کند. این نرم‌افزار شامل هشت بخش تخصصی هوش مصنوعی بود که هر یک برای تسلط بر مهارت خاصی آموزش دیده‌اند. به عنوان مثال، یکی در راه رفتن مسلط شد، در حالی که دیگری یاد گرفت چگونه تعادل برقرار کند. هر بار که ربات دیجیتال کاری را با موفقیت انجام می‌داد، تیم محققان با یک امتیاز مجازی به آن پاداش می‌داد. این همان روشی است که اخیرا گوگل از آن برای آموزش الگوریتم MuZero استفاده کرده است.هنگامی که آن‌ها برای ساخت سگ های رباتیک هشت بخش تخصصی را با موفقیت آموزش دادند، یک شبکه اضافی ایجاد کردند تا به عنوان نوعی سرمربی عمل کند. شبکه‌ای که می‌تواند ورودی‌های هشت الگوریتم دیگر را مدیریت کند و بر اساس شرایط خاص هریک از آن‌ها را به نسبت دیگری در اولویت قرار دهد. آن‌ها سپس نرم‌افزار خود را به یکی از نمونه‌های اولیه خود منتقل کرده و آن را آزمایش کردند. نتیجه این بود که هربار ربات را با لگد زدن یا هل دادن به زمین می‌انداختند، دوباره بلند می‎شد و می‌توانست شروع به راه رفتن کند.ژیبین لی، یکی از نویسندگان این گزارش، به Wired گفت که هدف تحقیق تیم آن‌ها «ایجاد نوعی ماشین هوشمند است که بتواند برای پرواز مهارت‌های انعطاف‌پذیری و انطباقی را ترکیب کند و از طریق آن انواع وظایفی که قبلا نداشته را مدیریت کند». با این حال ممکن است به این زودی شاهد انتخاب جویینگ و اسپاتینگ به عنوان بهترین سگ های رباتیک نباشیم. یکی از چالش‌هایی که تیم سازنده انواع ربات‌ها پیش رو دارد، کاهش میزان محاسبات لازم برای شبیه‌سازی آموزش ربات است. با انجام این کار است که آن‌‎ها می‌توانند در کاربردهای عملی مفیدتر باشند.جدیدترین اخبار هوش مصنوعی ایران و جهان را با هوشیو دنبال کنیدمنبع: hooshio.com
سالروز پوچ

برای مسابقه دست‌اندازدستان خیست را به سمت من بگیر و بر زخم های خشک و تشنه‌ام مجال دوباره از نو شدن، دوباره بودن و دوباره برای تو بودن بده.در لحظه‌ی مرگ مرا در آغوش بگیر، سپس بخوان نامم را و سرانجام ببند چشمانم را.نمی‌خواهد خودت را گریان نشان بدهی! بگذار آخرین لذت تو بدون قطره‌ای تظاهر باشد، اجازه بده همگان بفهمند که چقدر مرا برای خودت می‌خواستی و چقدر آتش درونت برای سوختن، محتاج من است و این حقیقت واقعیِ عشق در آغوش کشیده شده است.بگذار نفسی تازه کنم، می‌خواهم حیات دیگری برای زندگی انتخاب کنم.شنیده‌ام دیگر چشمانِ بیدارِ خسته‌ام با صدای دغدغه دنیا از خواب نمی‌پرد؛ دیگر خبری از تیغ تیز زبان های‌مان نیست؛ می‌گویند آنجا هر چه که هست خودِ واقعی آن است و تو در دیدن روی واقعی خودت دیگر به مشکل بر نمی‌خوری!حداقل اینکه می‌توانی خودت را سریع بشناسی نعمت‌ست که در این دنیا از آن محروم بودیم. این طور نیست؟می‌خواهم با من بیایی و اگر در دلت می‌گویی:"باز دوباره شروع کرد." باید بگویم خودخواهی بخشی از عشق میان ماست و می‌توانی با آن به سختی یا آسانی کنار بیایی، ولی هیچ دلم نمی‌خواهد تنها بمانم!از تنهایی می‌ترسم و خودت بهتر از هر کسی می‌دانی که گاهی باید مرا میان خودم و حرفایم تنها بذاری.شنیده‌ام رفتن همیشه بدون بازگشت نیست و از آن طرف برگشت همیشه‌ی خدا با تغییر همراه بوده است.و تو در آن هنگام می‌پرسی کِی؟و من می‌گویم شاید همین فردا...اوایل آذر هزار و چهارصد و به قلم سیدصدرا مبینی‌پوراین دلنوشته سبب گوش کردن به آهنگ Feel My Pain بود.خوشحال میشم نظرتونو درباره متنم بدونم و اینکه دوستان(با صدای بلند) چرا کم می‌نویسیم؟!می‌دانم زندگی سخت است ولی این را بهتر می‌دانم که هر روز نیازمان به نوشتن بیشتر می‌شود.(این جمله را چند بار بخوان)پست پایین یه نوشته کوتاه هست که نوش‌جونتون :)ولی اونجا یه قول و قراری با ویرگولی‌ها گذاشتم که همدیگرو دعوت کنیم تا بنویسیم و این کار رو با شرکت در مسابقه دست‌انداز شروع کنیم. https://vrgl.ir/peUU2 https://vrgl.ir/iLEsG
?لوکرتیا زنی که مرگش سبب سقوط پادشاهی روم شد?

?لوکرتیا زنی نجیب‌زاده بود که با کولاتینوس ازدواج کرده بود یک روز سکستوس تارکوینیوس پسر پادشاه روم به خانه آنها می رود و به بهترین شکل از او پذیرائی میشود ولی مشکل اینجا بود سکستوس تارکوینیوس عاشق لوکرتیا شده بود و برایش مهم نبود لوکرتیا ازدواج کرده است چون همسران او مانند لوکرتیا نیکوکار و....نبودند و از طرفی سکستوس تارکوینیوس عاشق شرط بندی و مست شدن بود بعد از پذیرائی و.....سکستوس تارکوینیوس تصمیم می گیرد شب را در خانه ی کولاتینوس و لوکرتیا بگذراند ولی آنها خبر نداشتند که پسر پادشاه برای اجرای نقشه ی شومش به آنجا رفته و میخواهد شب را آنجا بگذراند??وقتی شب کولاتینوس در خانه نیست و بقیه در خواب هستند سکستوس تارکوینیوس به اتاق خواب لوکرتیا می رود و او را با شمشیر تهدید می کند که تسلیم او شود ولی لوکرتیا از سکستوس تارکوینیوس می خواهد که او را بکشد ولی سکستوس تارکوینیوس لوکرتیا را تهدید می کند که او را می کشد و بدنش را کنار بدن یک خدمتکار قرار خواهد داد و کاری می کند همه فکر کنند که لوکرتیا با خدمتکار به شوهرش خیانت کرده و چون این مسئله در آن دوران یک عمل بسیار شرم آور محسوب می شد اینگونه آبروی خانواده لوکرتیا را می برد لوکرتیا برای حفظ آبروی خانواده اش مجبور می شود درخواست سکستوس تارکوینیوس را قبول کند??اما صبح این ماجرا را به پدر ، شوهر و عمویش می گوید و از آنها می خواهد انتقام بگیرند اما متاسفانه پدر ، شوهر و عمویش می خواهند این ماجرا را فراموش کند و تمام سعی خود را می کنند او را متقاعد کنند که به کسی چیزی نگوید ولی لوکرتیا که مخالف حرف ها و عقیده آنهاست خودش را می کشد??بروتوس ، عمویش ،که از مرگ لوکرتیا بسیار خشمگین شده است قسم می خورد که پادشاه و همه خانواده اش را از رم رانده و دیگر هرگز پادشاهی در رم نخواهد بود جسد لوکرتیا در معرض دید عموم قرار می گیرد ، تا ظلم و ستم خانواده پادشاه نشان داده شود مردم روم که از ظلم پادشاه لوسیوس تارکوینیوس(آخرین پادشاه روم)خسته شده بودند این بهانه را خوب دیده بودند و کولاتینوس را در راه انقلاب همراهی کردند و توانستند پادشاه را خلع و او را همراه خانواده اش فراری دهند??کولاتینوس??کولاتینوس به عنوان یکی از اولین کنسول های جمهوری رم انتخاب شد ولی متاسفانه او نتوانست در این مورد موفق باشد و بعدها مجبور به استعفا و تبعید شد??آخرین پادشاه روم??لوسیوس تارکوینیوس برای برگشت به پادشاهی هر کاری توانست انجام داد ولی موفق نشد و همراه خانواده اش در آوارگی مرد?
دویدن روشی برای تقویت سیستم قلبی عروقی

دویدن روشی برای تقویت سیستم قلبی عروقیدویدن ، یکی از بهترین فعالیت های جسمانی است، که باعث تقویت و کارایی سیستم قلبی عروقی می شود و باعث خون رسانی بهتر به اندام ها می می گردد.به طور کلی، در شرایط استراحت مقدار خونی که قلب تخلیه می نماید برابر با مقدار چهار لیتر در دقیقه است. انجام فعالیت های هوازی مانند دویدن باعث تقویت عضلات قلبی عروقی شده و این میزان را تا حدود ده برابر افزایش می دهد.از دیگر تاثیرات مثبت دویدن بر روی بدن، می توان به افزایش کارایی در سیستم تنفسی اشاره نمود. به طوریکه باعث جذب مقدار اکسیژن بیشتری به وسیله شش ها می شود.بسیاری از افرادی که مایل به کنترل وزن بدن خود می باشند. اگر به صورت منظم شروع به دویدن نمایند، با سوزاندن کالری بیشتر در حین انجام این فعالیت جسمانی، وزن خود را می توانند در حالت ایده آل حفظ نمایند.به علاوه، دویدن با افزایش میزان گلبول های سفید خون سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می بخشد، که در نهایت باعث کند شدن روند پیری می گردد.دویدن به شیوه صحیح و اصولیاهمیت توجه به اصول و روش صحیح دو در این نکته است، که از اتلاف انرژی بیهوده در حین انجام فعالیت جسمانی جلوگیری می نماید. مدیریت صحیح انرژی باعث می شود تا بتوان زمان بیشتری را صرف دویدن نمود.بنابراین، آنچه بیشتر از هر چیز دیگری باید مدنظر واقع شود، عادت به راحت دویدن است. به طوریکه تمام اعضای بدن در وضعیت درستی قرار گرفته و به آنها فشار بیهوده وارد نشود.هنگام دویدن سر باید بالا و به صورت مستقیم نگه داشته شود، حرکت بازوها به صورت آرام و در قبال هر گام برداشتن، بازوی دست مخالف با آن گام به جلو حرکت نماید.همچنین نباید بر روی پنجه های پا دوید. چرا که بر عضلات کف پا فشار زیادی وارد می شود و در مسافت های طولانی می تواند مشکل ساز گردد. در نتیجه هنگام فرود پا بر زمین بهتر است که ابتدا پاشنه با زمین تماس داشته باشد.در خصوص نوع نفس کشیدن در هنگام دویدن، هیچ قانون مشخصی وجود ندارد، بلکه مهمترین نکته تامین مقدار اکسیژن مورد نیاز است. گاهی مواقع مقدار اکسیژن مورد نیاز از طریق بینی قابل تامین نمی باشد، که می توان از راه دهان نیز نفس کشید.روشی موثر برای آنکه متوجه شد، آیا به اندازه کافی اکسیژن وارد شش ها شده است یا خیر، استفاده از آزمایش صحبت کردن است. اگر در این شرایط بتواند به درستی تمام کلمات یک جمله را ادا نماید، بدان معنا می باشد که دچار کمبود اکسیژن نشده استنکات تکمیلی برای صحیح دویدنرعایت برخی نکات مهم در اجرای این فعالیت بدنی مانع از ایجاد بسیاری از آسیب دیدگی ها می گردد. مانند استفاده از کفش مناسب یا اجرای حرکات کششی قبل از شروع به دویدن نمودن.اگر در برنامه تمرینی پس از مدتی تغییراتی داده نشود، عضلات بدن به آن وضعیت عادت نموده، در نتیجه پس از مدتی دیگر تاثیرات مفیدی بر روی بدن بر جای نخواهد گذاشت.به همین دلیل است که، بعضی از دوندگان تازه کار در ابتدا مقداری وزن کم نموده و پس از گذشت مدتی، دیگر پیشرفت قابل توجهی در دستیابی به وزن ایده آل خود نمی کنند.جهت دویدن با انرژی بیشتر می توان قبل از شروع، از نوشیدنی های کافیئن دار استفاده شود. همچنین گوش دادن به موسیقی با تمپوی بالا نیز می تواند بسیار تاثیرگذار باشد و ریتم دویدن را نیز منظم نمایید.منبع : دویدن ، راهی برای تقویت سیستم قلبی عروقی و سیستم تنفسی سالم https://fitnesstips.ir
رهایی از استرس

امشب با یک بیماری جدید آشنا شدم که تا حالا نشنیده بودم! سکته چشم! منشأ این مریضی مشخص نیست ولی بمحض اینکه دچارش بشی باید از هرکاری که ضربان قلب رو بالا ببره اجتناب کنید! میدونی یعنی چی؟ یعنی ورزش برای همیشه تعطیل، چون درمان نداره و برای همیشه مهمان چشمان تو خواهد بود... حتی تصورش هم سختهامشب داشتم به این فکر میکردم که ما توو جوونی به تنها چیزی که فکر نمی‌کنیم سلامتی هست.. واقعن قدر این نعمت گرانقدر رو نمیدونیم. میخام توو شروع سال جدید ی تصمیم بزرگ بگیرم. میخام سلامتی رو در اولویت بزارم.. اولویت نسبت به همه چیز.ورزش، تغذیه و پرهیز از استرس. می‌دونم که این آخری خیلی سخته و شاید نشدنی باشه ولی میخام تلاشمو بکنم.نظر شما چیه؟ چقد به سلامتیتون اهمیت میدید؟ بنظر شما چقد این تصمیم عملیه؟
معنی اسم چیترا چیست؟ ? اسم‌های مشابه دختر و پسر چیترا

معنی اسم چیترا: نژادمعنی کامل اسم چیترا: نورانی، برجسته، ماه شب چهاردهمعنی اسم چیترااسم پسر هماهنگ با اسم چیتراچیکو، چهرآذر، چاوشاسم دختر هماهنگ با اسم چیتراچیستا، چیچک، چمنتوضیحات کامل درباره اسم چیترا«چیترا» نامی فارسی است که در زبان اوستایی نیز شناخته شده است. در متون ادبی فارسی و هندی، چیترا به کار رفته است و معنای بسیار زیبایی دارد. بنابراین برای پدر و مادرانی که به دنبال نامی خاص و شکیل برای دختر دلبندشان هستند،‌ ما «چیترا» را پیشنهاد می‌دهیم. چیترا در زبان سانسکریت همان «سیترا»‌ بوده است و به معنای «نورانی و آشکار» است.
چرا آب استخر شنا هر از چند گاهی کدر می شود؟

این یکی از اولین سوالاتی است که هنگام پیگیری نگهداری و تمیز کردن استخر به ذهن خطور می کند. کدر بودن آب استخر اتفاقی بسیار رایج تر از آن چیزی است که تصور می کنید. تقریباً هر استخری گهگاه با این مشکل روبرو می شود مگر اینکه از قبل کاری برای جلوگیری از آن انجام دهید.اگر در تلاش برای پاکسازی آب کدر استخر هستید، نیازی به جستجوی راه حل های پیچیده یا خدمات نظافتی گران قیمت نیست. زیرا بیشتر راه‌ حل ‌ها برای آب کدر بسیار ساده هستند و اغلب به دلیل مواد شیمیایی نامتعادل در استخر رخ می دهد.علت کدر شدن آب استخر چیست؟دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد که آب شما کدر می شود و شناسایی دلیل خاص کلید رفع مشکل است.عدم تعادل سطح کلرکلر یک ماده شیمیایی ضروری است که به استخرها اضافه می شود تا باکتری ها و سایر میکروارگانیسم ها را که می توانند باعث بیماری ها و عوارض نامطلوب شوند، از بین ببرد. قرص کلر و پودر کلر 70 درصد را می توان به این منظور استفاده کرد. با این حال، مقدار کلر اضافه شده تأثیر مستقیمی بر ظاهر آب شما دارد. اگر کلر خیلی غلیظ یا خیلی رقیق باشد، اثر آن به شکل آب کدر استخر قابل مشاهده خواهد بود.سطح کلر آب بر اساس تعداد افرادی که در آن شنا می کنند، میزان نور خورشید (اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند کلر را از بین ببرد) و میزان بارندگی که دریافت می کند، در نوسان خواهد بود.نور خورشید و بارندگی زیاد باعث رقیق شدن کلر شده و آب را مستعد سکونت باکتری ها می کنند. از سوی دیگر، سطوح بالای کلر باعث کدر شدن آب می شود.فیلتراسیون نامناسبصاحبان استخر تصور می‌کنند که فیلتر استخر تضمین می‌کند که آب کدر نمی ‌شود اما وقتی فیلتر کار نمی کند، آب راکد می شود و ذرات گرد و غبار، زباله ها و سایر ذرات روی آب می نشینند و ظاهری تیره به آب می دهند. معمولاً 8 ساعت زمان کافی برای عملکرد صحیح فیلتر است.عدم تعادل در سطح کلسیمآب استخر شما چه سخت باشد چه نرم، نقش مهمی در ظاهر آن دارد. آب سخت حاوی غلظت بالایی از کلسیم است که می تواند باعث کدر شدن آن شود.سطح pH بالا یا پاییناگر سطح pHآب شما بالا باشد بالاتر از 8.0، کلر موجود در آب استخر شما برای از بین بردن میکروب‌های موجود در آن کمتر کار می‌کند و باعث کدر شدن آب می‌شود. از طرف دیگر، اگر PHکمتر از 7.0 باشد، آب اسیدی می شود که می تواند به آستر استخر آسیب برساند و باعث ساییدگی و خوردگی آن شود که به نوبه خود باعث کدر شدن آب می شود.آب بارانآب باران بیش از حد همچنین می تواند باعث عدم تعادل سطح pHو کدر شدن آب استخر شود. باید سطح pHاستخر را پس از بارندگی اندازه گیری کنید تا از کدر نشدن آب اطمینان حاصل کنید.
معروف‌ترین چهره‌هایی که کرونا دارند

ردیف نام و نام خانوادگی سمت 1 مرتضی رحمان‌زاده شهردار منطقه 13 تهران 2 محمود صادقی نماینده تهران در مجلس 3 محمدرضا قدیر رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 4 معصومه ابتکار معاون امور زنان ریاست جمهوری 5 حجت‌الاسلام مجتبی ذوالنوری نماینده قم در مجلس 6 ایرج حریرچی معاون وزیر بهداشت 7 حجت‌الاسلام پور محمدی وزیر سابق دادگستری 8 معصومه آقاپور علیشاهی نماینده شبستر در مجلس 9 محمدرضا منصوری نماینده ساوه و زرندیه در مجلس 10 ارسلان سالاری رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان
کار نکن، قسمت بیست و پنجم: کوسن های دست دوزِ سردوز

هنوز هم بسیاری از خانواده‌ها به فعالیتهای هنری به عنوان منبعی برای درآمد نگاه نمی‌کنند. به قول جولیا کامرون در راه هنرمند:“هنرمندان خردسال ناگزیر میشوند که همچون پزشکان یا وکلای خردسال بیندیشند و عمل کنند. کمتر پیش می آید خانواده‌ای – به رغم رویایی با اسطوره هنرمندی که به نان شب خویش محتاج است – به فرزندانش بگوید که به پیش بتازند و هنر را به عنوان حرفه خویش بیازمایند. در عوض حتی اگر بخواهند تشویقی بکنند کودکانشان را ترغیب میکنند که به هنر به عنوان سرگرمی بیاندیشند: حاشیه‌ای خلاق در کنار لبه‌های زندگی واقعی.”اما امروزه به لطف اینترنت و حضور شبکه‌های اجتماعی داستان عوض شده است. والدین زیادی هستند که شاهد موفقیت فرزندانشان در فعالیتهای هنری آنان هستند. تیم خوش ذوقِ سردوز یکی از همانهایی هستند که به لطف استفاده مناسب از شبکه‌های اجتماعی توانسته‌اند با استفاده از هنرشان به درآمد خوبی برسند.آنها بعد از گذشت تنها چهار ماه از آغاز فعالیتشان در اینستاگرام، مجبور شده‌اند پیغام بدهند که: «به دلیل تکمیل شدن تعداد سفارش های خرداد ماه، از این به بعد سفارش ها برای ١ تیرماه ثبت میشود و به ترتیب زودترین سفارش، به دستتون خواهد رسید.»آنها تنها یک محصول دارند و کوسن‌هایی مشابه تصاویر افراد درست میکنند. همین تک‌محصول خلاقانه‌ی آنها باعث جلب توجه افراد زیادی شده و مطمئنم در آینده هم شاهد توسعه بیشتر فعالیت آنها خواهیم بود.بچه‌های سردوز فعالیتشان را از همان اول به صورت حرفه‌ای آغاز کرده‌اند و این حرفه‌ای بودنشان هم در کیفیت محصولاتشان و هم در شیوه بسته‌بندی آنها خودنمایی میکند.این یعنی اگر اثری هنرمندانه را به شیوه‌ای حرفه‌ای ارائه کنی، به لطف شبکه‌های اجتماعی میتوانی از درون خانه خودت هم کسب درآمد کنی. یعنی نیازی نیست به “علاقه‌ات به یک فعالیت هنری” در کنار “شغلی که به آن علاقه نداری” بپردازی؛ بلکه میتوانی از همان علاقه‌ات در زمینه هنری کسب درآمد کنی و کارنکنی.آیا شما هم کسانی را میشناسید که علاقه‌شان به یک فعالیت هنری را به خاطر کسب درآمد رها کرده باشند؟ و مشغول کارکردن باشند؟شاید بد نباشد به آنها این فرصت خوب برای کسب درآمد از هنریشان را یادآور شوید. جامعه امروز تشنه آثار هنری بدیع و زیباست.پس بروید و به اطرافیانِ هنرمندتان بگویید با کارنکردن هم میشود کسب درآمد کرد.صفحه اینستاگرام کوسن های دست دوزِ سردوز http://aminaramesh.ir/1396/02/28/کار-نکن،-قسمت-بیست-و-سوم-سرزمین-کاغذ-و-ت/ مطلبی که خواندید از مجموعه مقالاتی است که درباره شغل با عنوان «کارنکن» نوشته‌ام، برای آشنایی با «کارنکن» و خواندن باقی مطالب روی لینک زیر کلیک کنید:کارنکنمطلب کوسن های دست دوزِ سردوز ، اولین بار در وبلاگ امین آرامش منتشر شده است.ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.کانال تلگرام کارنکن
تجربه ای که با بقیه فرق داره!

همه ما دوست داریم که سفرکنیم.خیلیامون هم دوست داریم همیشه تو سفر باشیم.اما به نظرم ما ایرانیا بیشتر عاشق سفریم اما میدونید چرا؟!چون انقد مشغول کار و دغدغه های زندگی هستیم که زندگیمون یکنواخت میشه.تو این لحظه هممون دنبال یه راه برای تغییر و درمان هستیم.که بهترین گزینه سفر هست.یادمه چند وقت یه شخصی رو ملاقات کردم گرم صحبت شدیم.یه جایی از صحبتش میگفت:_من یه فامیلی دارم که تو یه شرکت بزرگ توی خارج از ایران کار میکنه.تا اونجایی که از صحبتاش متوجه شدم اینطور میگفت که:فامیلش در طول سال بیشترش رو سر کار بوده ولی یک هفته مجاز به تفریح خوشگذرونی به حساب شرکت توی شهر بودن.تا اینجای صحبتاش برام جالب بود اما یکم بعد عجیب شد میگفتش که:این تفریح خوش گذرونی بعد چند روز تموم میشد و بعدش یک روز کامل افراد کارمند شرکت رو در یه کلبه ای توی روستا قرنطینه میکردن تا به قول خودمون ریکاوری بشن و دوباره با ذهن خالی برن سر کار.اونجا بود که فهمیدم همونقدر که انسان سفر و خوش گذرونی در کنار کار براش واجبه همونقدرم نیاز به آرامش داره.امروز با هم تو این مقاله با مکان هایی آشنا میشیم که شاید بد نباشه یه سر بهشون بزنید.کافه نویان رامسر ،کافه ای جنگلی در رامسراستان مازندران رو میشه به عنوان یکی از قشنگترین مناظر ایران به لحاظ طبیعت بکر و چشم نواز در میان سایر شهرهای شمالی ایران نام برد.جاذبه های گردشگری زیادی در این استان در کنار سواحل زیبایش وجود داره.یکی از جاذبه های تفریحی و گردشگری این منطقه کافه نویان ،کافه ای جنگلی در رامسر؛ در دل طبیعت،با امکانات کافی پذیرای گردشگران بسیار زیادی از شهرهای گوناگونه.معرفی کافه جنگلی نویانکافه نویان (کافی‌شاپ) در مازندران، شهرستان رامسر هست و از نظر موقعیت جغرافیایی در نزدیکی آبشار ممشلم قرار گرفته . با توجه به نظراتی که کاربران زیادی در اپلیکیشن “نشان” به این مکان دادن میشه گفت که این کافی‌شاپ یکی از بهترین کافی‌شاپ‌های رامسره.پیشنهاد میکنم اگه مسیرتون به استان مازندران افتاد یکبار فضای دلنشین این کافه ی زیبا در دل طبیعت را امتحان کنید.در واقع اینجا همون جایی هست که همه ما بهش نیاز داریم یه جای آروم ودلنشین در کنار طبیعت زیبا.برای دریافت اطلاعات بیشتر و آدرس مقاله کامل کافه نویان را بخوانید.هتل بام سبز رامسربیشتر ایرانی ها در سال حداقل برای یک بار هم که شده بار به رامسر سفر میکنن یکی از نکات مهم برای سفر به رامسر انتخاب هتل و اقامتگاهه.اگه به دنبال محیطی آروم و خاص میگردید هتل بام سبز رامسر گزینه ی مناسبی برای شماست.این هتل یکی از لوکس ترین هتل های رامسره.معرفی هتل بام سبز رامسرهتل بام سبز رامسر یک هتل ۴ ستاره هستش که در رامسر در مجتمع رفاهی تفریحی شهر سبز قرار داره.این هتل در سال ۱۳۸۹ ، در رامسر با فاصله ی ۷۰۰ متری از سطح دریا در بالای تله کابین رامسر و بین جنگل ساخته شده .این هتل در ارتفاعات قرار گرفته و برای رفت آمد باید از تله کابین استفاده کنید.البته مهمون ها فقط یک بار هزینه رفت آمد را پرداخت میکنند و دفعه های بعد به صورت رایگان محسوب میشه.یکی از نکات منفی این هتل اینه که باید قبل از اینکه ساعت کاری تله کابین به پایان برسه به هتل برگردید و محدودیت زمانی دارید.البته نگران نباشید اگه از تله کابین جا موندید یکسری ماشین جا به جایی هستش. که شمارا به هتل میبرن اما باید هزینه جداگانه پرداخت کنید.برای مشاهده اطلاعات بیشتر و آدرس مقاله کامل هتل بام سبز رامسر را بخوانید.