deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
رواقی‌گری، فلسفه‌ی زیستن خردمندانه

معرفی کتاب رواقی‌گریرواقی‌گری یک مکتب فلسفی کهن است که قبل از میلاد مسیح در یونان ظهور کرد اما ما در این کتاب با فلسفه‌ی پیچیده‌ای روبه‌رو نیستیم چراکه جوناس سالزگبر ما را به سادگی با چگونگی ظهور رواقی‌گری و مهم‌ترین فیلسوفان رواقی آشنا می‌کند.ناگفته نماند که ترجمه‌ی روان سینا بحیرایی هم به خوانش بهتر کتاب کمک بسیاری کرده است.کتاب «رواقی‌گری، فلسفه‌ی زیستن خردمندانه» شامل دو بخش است:بخش اول از چیستی رواقی‌گری می‌گوید، پیشنیه‌ی این مکتب فلسفی را مرور می‌کند و از مثلث خوشبختی رواقی حرف می‌زند!و در بخش دوم تمرن‌های رواقی‌گری را ارائه می‌کند.سالزگبر به شما این نوید را می‌دهد که عمل کردن به این تمرین‌ها یک زندگی شاد با جریانی آرام را برایتان به‌وجود خواهد آورد.تمرین‌های که به دو دسته‌ی «تمرین‌های آماده سازی» و «تمرین‌های موقعیتی» تقسیم‌بندی می‌شود.این کتاب در مجموع 55 تمرین رواقی را به شما ارائه می‌دهد. کتابی که مثل یک خودآموزِ زندگی، شما را به داشتن یک زندگی آرام دعوت می‌کند.
آموزش یوایکس : قانون زیبایی شناسی

این محتوا رو میتونید بصورت تصویری از کانال یوتوب یوایکس لاز ببینید یا اینکه بصورت صوتی و پادکست گوش بدیدکاربران اغلب طراحی زیبا را به عنوان طراحی قابل استفاده تر درک می کنند.نکات کلیدی:• طراحی زیبا باعث ایجاد پاسخ مثبت در مغز افراد که این نتیجه می رساند که این طرح واقعاً بهتر عمل می کند می شود• هنگامی که طراحی یک محصول یا خدمات از نظر زیبایی شناختی دلپذیر باشد، افراد در برابر مسائل جزئی کاربردپذیری تحمل بیشتری خواهند داشت.• طراحی بصری دلپذیر می تواند مشکلات قابلیت استفاده را بپوشاند و از کشف مسائل در طول آزمایش قابلیت استفاده جلوگیری کند.بررسی اجمالی :ما به‌عنوان طراح، می‌دانیم که کار ما چیزی فراتر از ظاهر یک چیز است. این نیز در مورد نحوه عملکرد آن هم است. این بدان معنا نیست که طراحی خوب نیز نمی تواند طراحی جذابی باشد. در واقع، یک طراحی زیبا می تواند قابلیت استفاده را افزایش دهد.نه تنها یک پاسخ عاطفی مثبت ایجاد می کند، بلکه توانایی های شناختی ما را نیز افزایش می دهد، درک قابلیت استفاده را افزایش می دهد و اعتبار را افزایش می دهد.به عبارت دیگر، یک طراحی زیبا ، پاسخ مثبتی در مغز افراد ایجاد می‌کند و آنها را به این باور می‌رساند که این طرح واقعاً بهتر عمل می‌کند – پدیده‌ای که به عنوان اثر زیبایی‌شناسی-قابلیت استفاده شناخته می‌شود.ما از پردازش شناختی خودکار استفاده می کنیم تا در سطح درونی مشخص کنیم که آیا چیزی خیلی سریع با اولین دیدن آن زیبا است یا خیر، و این به رابط های دیجیتال نیز گسترش می یابد.اولین برداشت مهم است.در این فصل، منشأ این اصل را بررسی خواهیم کرد، در مورد اینکه چگونه مغز ما اطلاعات را بر اساس جذابیت زیبایی تفسیر می کند، بیشتر می آموزیم، و نگاهی به چند مثال می اندازیم که از این اثر استفاده می کنند.ادامه این مطلب رو میتونید از بلاگ من بخونید
چطور می‌تونیم با مشتریان ارتباط موثر و مفید داشته باشیم؟

نکات موثر و مهم در برخورد با مشتریمهم‌ترین سرمایه یک کسب و کار مشتریان آن است پس لازم است حتما در طی روند کاری از آن‌ها مراقبت کنیم و بکوشیم ارتباط موثر و خوبی داشته باشیم.یکی از دلایلی که فروشندگان، مشتریان خود را از دست می‌دهند، به دلیل برخورد نامناسب با مشتری است. این روز‌ها ارتباطات بسیار گسترده شده و فروشندگان و خریداران با استفاده از شبکه‌های اجتماعی دائما باهم در ارتباط هستند. کوچکترین خطا در این ارتباطات می‌تواند منجر به از دست دادن مشتری شود. پس الزامی است اصول و نکات موثر در برخورد با مشتریان را به خاطر داشته باشیم.خوب گوش دهید و حرف مشتری را قطع نکنیدزمانی که مشتری در حال بیان یک مشکل یا نظر است، کاملا به حرف‌های او گوش دهید. زمانی که شما حرف کسی را قطع می‌کنید نشانه بی اهمیتی به حرف طرف مقابل است. بنابراین به هیچ وجه اینکار را نکنید. اگر زمانی احساس کردید حتما لازم است حرف وی را قطع کنید، ابتدا نظرتان را درباره ایده اصلی خریدار به او بدهید و سپس حرف خود را بیان کنید.حرف‌ها و نظرات مشتری را جدی بگیرید وبه آن واکنش نشان دهید.سوالات مثبت بپرسید، ازسوالات منفی دوری کنیدسوالات منفی معمولا جواب‌های گنگی دربر دارد. برای مثال نباید پرسید از این برنامه استفاده نکردید؟ مخاطب در جواب میگویید بله. این جواب به چه معنی است؟ بله استفاده کردم یا بله استفاده نکردم؟ سعی کنید در طول مکالمه از جملات و سوالات مثبت استفاده کنید.مشتری را در جریان اموری که به درخواست‌ها و مشکلات او مربوط است، قرار دهیدهر زمانی که در امور مربوط به خواسته مشتری پیشرفتی حاصل شد سریعا او را در جریان قرار دهید. افراد، ماندن در ابهام و گنگی را دوست ندارند. آن‌ها از این که حس کنند به خواسته‌شان توجه می‌شود، خوشنود می‌شوند؛ بنابراین آن‌ها را مرحله به مرحله در جریان رسیدگی به خواسته و مشکلش قرار دهید تا بداند شما در صدد حل مشکل او هستید. حتی اگر در مرحله ای پیشرفتی حاصل نشد، همین موضوع را با وی مطرح کنید. چراکه که باز هم نشان دهنده این است که شما پیگیر حل مشکل هستید.پاسخگویی و ارتباط به موقعدر پاسخگویی افراط و تفریط نکنید. زمانی که شما فورا و بدون درنگ پاسخگوی مشکلی باشید، ممکن است مشتری این برداشت را کند که شما مشکل وی را بررسی نکردید و پاسخ دم دستی، سطحی و تکراری داده‌اید. از طرفی هم اگر درخواست وی را خیلی به تاخیر بیاندازید مشتری حس می‌کند درخواست و مشکل او برای شما اهمیتی ندارد و بررسی را به تاخیر انداختید. بنابراین همه جوانب مشکل و سوال مشتری را بررسی کنید و سپس پاسخ وی را بدهید."تضمین اپ،سرویس تضمین معامله و پرداخت آنلاین شما"
بهترین جایگزین GitHub (البته از نظر خودم)

Azuer DevOpsبعد از بلایی که گیت‌هاب سر Repos های Private مون آورد (به دلیل تحریم) و اون ها رو از دسترس خارج کرد،باید به فکر یک جایگزین میبودیم،دلایلشو خودتون بهتر میدونین با گوگل کردن به نتایجی رسیدم ولی زیاد جالب نبود و یا اکثرا تحریم بودیم و با ip ایران نمی‌تونستیم کار بکنیم تا اینکه یکی از دوستام یکی از سرویس های مایکروسافت رو بهم معرفی کرد یعنی Azuer DevOps که واقعا خوب بود.الان هم برای پروژه های open source ام هنوز از گیت‌هاب استفاده میکنم ولی برای بقیه از Azuer DevOpsپیشنهاد میکنم شما هم امتحانش کنید.https://dev.azure.comآپدیت: اون عزیزانی که به گیت‌لب دلبسته بودن و میگفتن با VPN وصل میشم و... هم باید به فکر جایگزین باشن :)آپدیت2: گیتهاب دست از تحریم ایران برداشت :) https://github.blog/2021-01-05-advancing-developer-freedom-github-is-fully-available-in-iran/
سهم چیست؟

سهم چیست؟سهم قسمتی از سرمایه شرکت است که مشخص کننده میزان مشارکت تعهدات و منافع صاحب آن در شرکت می باشد که درواقع کوچکترین واحد مالکیتی یک شرکت ، سهم گفته می شود.سرمایه شرکت های سهامی را به قسمت های برابر و مساوی تقسیم می کنند تا تعداد سهام یک شرکت مشخص گردد. برای این کار از فرمول زیر استفاده می شود.طبق قانون تجارت ارزش اسمی هر سهم ۱۰۰۰ریال می باشد بنابر این سرمایه کل شرکت تقسیم بر عدد ۱۰۰۰ ریال می شود تا تعداد سهام کل شرکت مشخص شود.سهم چیست؟سهامدار کیست؟سهامدار مالک کسری از کل شرکت است که باخرید تعدادی از سهام شرکت ، سهامدار آن شرکت محسوب می شود و در ریسک سود یا زیان پیش روی شرکت سهیم است. سهامدار می تواند یک شخص حقیقی یا یک شرکت حقوقی باشد مسوولیت سهامداران محدود است و تنها به اندازه میزان سهامی است که در اختیار دارند. سهامداران در نشست‌های مجمع عمومی شرکت دارای حق رای هستند و به این ترتیب می‌توانند در اداره شرکت دخیل باشند.سهامداران شرکتهای سهامی پذیرفته شده در بورس از تمام حقوق مربوط به سهام به ویژه حق دریافت سود سهام پرداخت شده، و حق دریافت سهمی از دارایی های این شرکت در انحلال، حق حضور در جلسات مجمع عمومی و شرکت دربحث و رای گیری در تصمیم گیری، حق دسترسی به گزارش ها و صورت های مالی این شرکت را دارند.منبع:وب سایت خانه تدبیر و اندیشه
زلزله درگهان قشم

شعر زلزله قشم￼￼￼#شعر_زلزله *واِذا زُلْزِلَت الاَرضْ زِلزالَها، من دودلفین بِدیدم که چنان سنجاقکی مَسخ در باد است،*و به لَرزه بازار با آن عظمت، که تو گوئی همان آدمکِ مست در باده است...*من همان لَرزی بگویم، که به وَعده ی یَمینَش، هَمچو آن روز قیامَتی در یاد است،*و تو گَر آنجا نباشی و نَبینی، سُخَانَم را چُنین اِنگاری، هَمِگی چَرت و بَسی یاوه است...وَاِذا اَخرَجَت الاَرضْ اَثْقالَها، من زمینم را بدیدم که به دورِ سَرَم در چَرخش است،*منِ انسان زِ رَبِّ خود بپُرسم؛مالَها؟! نَکُند این بَرّت، بهر دیگری جُز شَمسَش در گَردِش است...*من در آن روز خدایم را بدیدم، و سپس فرشته ی مَرگَش را، که به انگُشتِ بَدَش جانم اشاره است،*و چنان جیغ و فریاد به گوشَم بِزند ، که بگفتم لابد این همان صور اصرافیلی، که به قرآن مجیدش نامش اشاره است...*شیشه های تَکیه داده، بَر دَرِ نمازخانه، همچو یاقوت ها فرش زمین است،*من چنانی دیده هایم را بگویم شاعرانه، آن دمی که اشکهایم دانه دانه، همچو الماس ها پخش زمین است...ادامه دارد.......................................................................،(ببخشید این شعر هم بیت هاش ناقصه چون به دفترم دسترسی ندارم و فقط اون بیت هائیش که یادم میاد رو مینویسم)..*instagram@imshirvash*What&amp;#x27;s app https://vrgl.ir/aWJ1pHttp://shirvash.blogfa.com/post/4 Http://shirvash.blogfa.com/post/10
تابستان خود را چگونه گذراندید

یادم میاد این همیشه اولین انشای ما توی ماه مهر بود .من هم مثل همه دوستان خودم از اتفاقات تابستان بدون شرمندگی (وخالی بافی ) بچه های امروزی .مینوشتم .رفتیم دریا .با مژگان وفرهاد وافشین ، بابک و.... رفتیم لوتکا سواری( همون قایقای کشیده وباریک که تو تمام رودخونه های شما ل برای ماهیگیری وجابجایی بار های کوچک ازش استفاده میشه ). در واقع حالا با جرات والبته کمی خجالت اعتراف میکنم که قایق رو یواشکی بر میداشتیم وتو رودخونه همراه جریان آب پارو میزدیم ومیرفتیم سمت دریا . کار هر روزمون بود .( البته اون قایقا برای پسرای همسایمون بودن که دوست برادرای بزرگترم بودن واز شیطنت من خبر داشتن ولی خودشونو به اصطلاح میزدن به اون راه) همیشه سر ظهر اینکارو میکردیم . اونا میرفتن خونه تا نهار بخورن .یادمه یه روز وقتی داشتم ادای بچه های نترس رو در می آوردم سرپا شده بودم وپاهام رو دو طرف قایق گذاشته بودم تا قایق رو تو آب اینوروانورش کنم که افتادم تو آب وبعدم قایق رو گرفتم که بیام بالا .نمیدونم چکار کردم که قایق برگشت وهمگی افتادیم تو اب .وای اگه مامانا مون مارو خیس میدیدن دیگه تیکه بزرگه گوشمون بود .واسه همین قایقو بردیم گوشه رودخونه .همه ی لباسامونو کندیم .واستادیم تا خشک شه . یادم نمیاد چقدر طول کشید . ولی اونقدر بود که همه رو نگران کنه .بعد از خشک شدن لباسامون رو پوشیدیم وبدون اینکه اصلا در مورد قایق دزدیمون حرفی بزنیم رفتیم خونه چه کتکی خوردیم (منو برادر کوچکترم ).توی تمام دوران بچگی از برادرم خرابکار تر بودم وپر دردسر .پدرم خیلی دوستم داشت چون همیشه وقتی از مغازه میومد به من که کتک خورده ودر حال تنبیه شدن بودم یه فال بادوم زمینی یا نخودچی که گرفته بود ومیداد بعدشم به مامانم میگفت سفره بنداز ومنو کنار خودش می نشود .چه حالی میداد کسی دیگه جرات نداشت بهم حرف بزنه . چه حالیه که تنها طرفدارت تو خونه قوی ترین کس باشه .امروز دخترم میگفت مامان چرا تابستان زود تموم میشه ؟ دلم براش سوخت تماما تو یه آپارتمان ، برو کلاس زبان ، نقاشی و..... نه از حیاط بزرگی خبریه نه از مرغ وخروسی وغاز نه اردکیو بوقلمونی نه رودخونهای نه ......‌
سرویس گاز چهار شعله کن/09354343729/آریا 2020

تعمیر و سرویس گاز چهار شعله کنسرویس گاز چهار شعله کن : تعمیرات گاز شامل چه مواردی میباشد ؟قبل از اینکه بخواهیم در مورد تعمیرات گاز رومیزی صحبت کنیم. باید با این مدل از اجاق گازها که بسیار جدید و پیشرفته هستند، آشنا شویم. اولین موضوع مهم این است، که برخی اجاق گاز رومیزی را با اجاق گاز توکار یکی میدانند.که این موضوع کاملا اشتباه است. زیرا اجاق گاز رومیزی بر روی سطح و کابینت قرار میگیرد و تعمیر گاز رومیزی منظور این است. در صورتی که اجاق گاز توکار را درون سطح کابینت قرار میدهند. طراحی و ساخت این مدل از اجاق گازها که در مورد تعمیر گاز رومیزی خواهیم گفت از 2 شعله تا 5 شعله می باشد.تعمیرات گاز : به صورت کلی اجاق گازها را به چهار دسته تقسیم میکنند. که شامل: اجاق گاز طرح فر، اجاق گاز فردار، اجاق گاز رومیزی و اجاق گاز توکار است. اجاق گازهای موجود در بازار و فروشگاه های ایران هم مدل های خارجی دارند و هم مدل های ایرانی.تعمیرات گاز : که ما قصد داریم در مورد تک تک این مدل ها توضیحات کاملی را در اختیار شما قرار دهیم. پس در ادامه مطلب ما را همراهی نمایید. شما می توانید هم اکنون از طریق شماره های مندرج در سایت با کارشناسان و مشاوران ما در تماس باشید.تعمیرات گاز : همچنین لازم به ذکر است مشاوره های ما برای تعمیر گاز رومیزی در مجموعه آریا 2020 کاملا رایگان می باشد.در این مطلب سعی داریم تا در مورد تعمیر گاز رومیزی کن و سرویس گاز چهار شعله کن به شما عزیزان توضیحاتی را ارائه دهیم تا با ایرادات رایجی که در گاز رومیزی کن به وجود می آید آشنا شوید .شامل تعمیر انواع اجاق گاز ، گاز صفحه ای ، گاز رومیزی ، گاز صفحه ای شیشه ای یا استیل ، و سایر موارد دیگر میشود. در مجموعه بزرگ آریا 2020 با استفاده از متخصصان کار بلد. و وارد و همینطور با تجربه آماده ارائه خدمات تعمیر گاز کن و تعمیر گاز رومیزی کن به شما عزیزان میباشد . شما عزیزان میتوانید برای اطلاعات بیشتر در مرد تعمیر گاز رومیزی اخوان با مجموعه بزرگ آریا 2020 تماس حاصل فرمایید. تا شما را به طور صحیح راهنمایی کنند. تعمیر گاز رومیزی کن را حتما پیشنهاد می کنیم.سرویس گاز چهار شعله کننمایندگی تعمیر گاز رومیزی کنقطعات و تعمیر گاز رومیزی کن در تهراننصب گاز توکار کنتعمیر فندک اجاق گازتعمیر ترموکوپل اجاق گازهمانطور که میدانید شرکت آریا 2020 دارای رسمی ترین نمایندگی تعمیر گاز رومیزی کن ، نمایندگی تعمیر گاز رومیزی اخوان ، نمایندگی تعمیر گاز رومیزی رومانزو و … میباشد و همچنین با داشتن کادری متخصص و مجرب آماده ارائه خدمات سرویس گاز چهار شعله کن و تعمیر گاز رومیزی به شما عزیزان میباشد . شما عزیزان میتوانید با شماره ها درج شده در سایت با شرکت ما در تماس باشید .تعمیر گاز رومیزی کن و تعویض قطعات گاز رومیزی کنسرویس گاز چهار شعله کن : تعمیر گاز رومیزی کن و تعویض قطعات گاز رومیزی کن : توسط رسمی ترین نمایندگی گاز رومیزی کن شرکت آریا 2020 انجام میپذیرد. چرا تعمیرات خود را بهتر است به ما بسپارید ؟1- شرکت ما دارای نمایندگی گاز رومیزی کن میباشد .2- قیمت بسیار منصفانه برای تعمیر گاز رومیزی ، تعمیر فر ، تعمیر هود توسط شرکت ما .3- دارای متخصصان و کارشناسان با تجربه ی بالای 16 سال .4- انجام تعمیرات در محل پروژه ( یعنی این اینکه نیازی نیست وسیله ی نیاز به تعمیر را به شرکت ببریم و تعمیر کنیم در همان محل شما در کوتاه ترین زمان تعمیرات را انجام میدهیم .5- قطعاتی که نیاز به تعویض دارد را به صورت اورجینال جای گزین قطعات خراب شده میکنیم.6- گارانتی خدمات ارائه شده به مدت زمان 3 ماه.به همین علت های نامبرده شرکت ما معتبر ترین شرکت در این حوزه میباشد.
معرفی رسمی از دو گوشی REALME 6 و 6 PRO

منبع: وبسایت Bezafeh.irلینک مطلب: https://bezafeh.ir/tecnology-news/realme/official-introduction-realme-6-and-6-pro/دو گوشی Realms 6 و Realme 6 pro به طور رسمی معرفی شده اند و نسبت به نسل قبلی خود پیشرفت های خوبی داشته اند. علارقم این که ۵ ماه دیگر وارد بازار می‌شوند، ولی امکانات و ویژگی های به روزی را در خود جای داده اند.مدل پایه Realme 6این اولین گوشی Realme می‌باشد که از پردازنده ی ۱۲ نانو متری G90T، ساخت شرکت مدیاتیک استفاده میکند. این پردازنده از پردازنده های گیمینگ این شرکت است که قدرت آن را میتوان از وجود هشت هسته ی پردازشی cortex A76 که دارای ۲ هسته بزرگ با توان پردازشی ۲/۰۵ GHz می‌باشد و شش هسته ی Cortex A55 با توان پردازشی ۲ GHz متوجه شد.پردازنده گرافیکی در این گوشی از نوع Mali_G76 Mc4 می‌باشد که در سه نسخه رم ۴، ۶ و ۸ گیگابایتی عرضه خواهد شد.برای Realme 6 یک‌ نمایشگر ۶/۷ اینچی از نوع IPS LCD در نظر گرفته شده است که زولوشن +FHD را به تصویر می‌کشد. نکته مثبت این نمایشگر، نرخ رفرش ۹۰ هرتزی می‌باشد که در زمان اسکرول کردن و بازی فوق العاده است. برای محافظت از این پنل هم Gorilla Glass 3 در نظر گرفته شده است.درون نمایشگر هم یک حفره قرار دارد که دوربین سلفی ۱۶ مگاپیکسلی با گشودگی دیافراگم f/2.0 را در خود جای داده است.برای پیگیری اخبار روز فناوری، کانال تلگرامی ما را دنبال کنیددر قاب پشتی ۴ دوربین قرار گرفته است، سنسور اصلی ۶۴ مگاپیکسلی ساخت شرکت سامسونگ، حسگر ۸ مگاپیکسلی f/2.3، یک سنسور ۲ مگاپیکسلی ماکرو و یک سنسور ۲ مگاپیکسلی دیگر برای تقویت عکس های پرتره.این گوشی دارای حافظه های ۶۴ و ۱۲۸ گیگابایتی از نوع UFS2.1 عرضه می‌شود که البته در کنار درگاه دو سیم کارت، درگاه کارت حافظه جانبی نیز به چشم میخورد.پرچمدار جدید این شرکت دارای باتری ۴۳۰۰ میلی آمپر ساعتی است که با شارژر ۳۰ واتی درون جعبه در یک ساعت شارژ می‌شود.مدل پیشرفته تر Realme 6 Proدر نسخه ی پرو این گوشی ساختار متفاوت تری به چشم می‌آید.در این نسخه از پردازنده ی ۸ نانومتری Snapdragon 720 G بهره گرفته شده است که دارای هشت هسته از نوع kryo 465 طلایی با توان پردازشی ۲/۳ GHz و شش هسته از نوع kryo 465 نقره ای می‌باشد.در این گوشی از پردازنده گرافیکی Adreno 618 بهره گرفته شده است که با رم ۶ تا ۸ گیگابایتی عرضه می‌شود.در بخش صفحه نمایش هم مشابه نسخه استاندارد آن، یک IPS LCD با رزولوشن +FHD قرار دارد که نرخ رفرش ۹۰ هرتزی را به نمایش می‌گذارد. در سمت چپ نمایشگر یک حفره به شکل قرص طراحی شده است که دو دوربین سلفی را در خود دارد. یک دوربین ۱۶ مگاپیکسلی ساخت شرکت سونی و یک سنسور ۸ مگاپیکسلی فوق عریض به زاویه دید ۱۰۵ درجه ای.چینش دوربین ها در قاب پشتی شگفت انگیز است، یک دوربین اصلی ۶۴ مگاپیکسلی، لنز تله فوتو ۱۲ مگاپیکسلی، سنسور ۸ مگاپیکسلی فوق عریض و یک دوربین ۲ مگاپیکسلی برای ثبت تصاویر ماکرو.این دوربین ها از تکنولوژی UIS و UIS Max نیز پشتیبانی می‌کنند، که کمک به افزایش کیفیت تصاویر و ویدئو ها می‌کند.باتری Realme 6 pro همانند برادر کوچکترش، ظرفیت ۴۳۰۰ میلی آمپر ساعتی دارد، که از فناوری شارژ ۳۰ واتی نیز پشتیبانی می‌کند. نکته ی دیگر در مورد هر دو گوشی این است که سنسور اثر انگشت در قاب کناری طراحی شده است.هر دوی این گوشی ها با نسخه اندروید ۱۰ به دست کاربران می‌رسد.
چرا احساس خوبی نداریم

چرا خوشحال نیستیم و چرا احساس خوبی نداریم.کاملا برام واضحه که خوب بودن یک احساس کاملا درونیه مخصوصا وقتی در بهترین روزهای زندگی احساس غم و بغض و ناتوانی همه ی وجودتون رو گرفته. کارها روی هم تلنبار میشه هر لحظه که میگذره بیشتر توی خودمون فرو میریم و بیشتر میخوابیم . عذاب وجدان کارهای باقی مانده فشار رومون رو بیشتر میکنه و به آزار اطرافیان یا خوردن قرص های مختلف و راه حل های موقت کشیده میشه؟ چرا خوشحال نیستیم؟ خوشحالی چیه؟ من چرا خوشحال نیستم چرا انرژی برای انجام کارهایی که میخوام رو ندارم. چرادقیقا نمیدونم چی میخوام؟چرا خوشحالی بقیه آزارم میده؟ من باید چی کار کنم؟ هدفم چیه ؟چرا مغزم با خواسته هام همراهی نمیکنه و همش خسته و ناراحت و شاکی ام؟ چرا هر تفریحی منجر به عذاب وجدان میشه در صورتی که توی خونه هم به هیچ کاریم نمیرسم؟مدتی برای خودم نشستم و به تمام اینها فکر میکنم . یکی از مشکلات جدی دیگر وقتی میخوام از همه چیز رها بشم و شروع کنم به انجام کارهایی که باید فکر بقیه کارهاست بیماری که سال هاست که با منه . اینقدر در انجام هر کاری استرس بقیه کارها رو میگیرم که فقط میشینم تا زمان بگذره که شاید فردا بهتر باشه. کار a را که میخواهیم انجام بدهیم نگران کار b هستیم . هنگام تفریح به همه ی کارهای باقی مونده فکر میکنیم و هنگام کار ناراحتیم که چرا تفریحی نداریم و احساس خستگی میکنیم. شاید روش های قدیمی برنامه ریزی کمک کنه. ولی انگار قدرت برنامه ریزی کردنم رو هم از دست دادم. یه پاکت پفت میخورم اما خوب هیچ مشکلی حل نمیشه با خودم میگم از تمام این مشکلاتی که بهشون فکر کردم یکیش هیچ ربطی به مشکلات روحی نداره. هیچ ربطی به ناراحتی هام نداره. یکی از اینها بهانه اییه که ذهنم برای خودش داره میتراشه و بچه گول زنکه.مدتی پیش همه ناراحتی ها رو با خرید کردن جبران میکردم. الان دیگه وضع مالیم کفاف همون خرید های ساده ی دلخوش کنک رو هم نمیده . منطقا این راه هم یه راه موقطی و اشتباههه.واضحه که خرید کردن به آدمها کمک میکنه برای چند لحظه شاد باشن. اما ناراحتی بعدش اوضاع رو بدتر هم میکنه.داشتم از یکی از بهانه ها میگفتم. من معتقدم قدرت برنامه ریزی امو از دست دادم. این حرف مفهومی نداره. نمیشه کسی روزی میتونسته برنامه ریزی کنه و امروز بگه نمی تونم این فقط و فقط نتیجه تنبلی میتونه باشه. اول اینکه تحت هر شرایطی باید برنامه ریزی کنم و تحت هر شرایطی بهش عمل کنم .دوم اینکه به ساعت و دقیقه ها توجه کنم . کنار دستم یک ساعت بزرگ گذاشتم که هر دقیقه رو بهم نشون بده و بدونم که با وقتم دقیقا دارم چی کار میکنم. وقت هزینه است.سوم اینکه برای خودم هدیه در نظر میگیرم. اگر این کار را در این تاریخ کردی به سفر برو.چهارم تحت هیچ شرایطی دست از کار کردن نمیکشم. دست از کار کشیدن به هر بهانه ایی ما را افسرده تر میکند.سخت ترین بخش این مراحل برنامه ریزی و بعد عمل کردن به این برنامه ریزی هوشمندانه است.
نقش رنگ آبی در نقشه | متاورس رنگ

رنگ آبی در متاورس رنگ چه نقشی دارد ؟رنگها هر کدام در شهر مجازی ایران از چه منطق و اصولی برداشت شده و در پروژه متاورس رنگ مورد استفاده قرار گرفته است؟رنگ آبی از چه اصل و منطقی پیروی می کند حضور ان در شهر مجازی ایران و چه قوانینی بر اساس این رنگ در متاورس رنگ قرار داده شده است ؟نقش رنگ آبی در ارزش گذاری زمین های مجازی شهر مجازی ایران چگونه است و آیا این رنگ از ارزش بخصوصی برخوردار بوده ؟ و ارزش ان در متاورس رنگ به چه دلیل می باشد و چگونه است ؟خرید فروش زمین های مجازی که به رنگ آبی می باشند در شهر مجازی ایران چه تفاوتی با سایر زمین ها دارد و این تفاوت در چه مواردی بروز می کند ؟نقش رنگ آبی در بازار nft های بلاک چین شهر مجازی ایران چگونه است و ایا تاثیری بر روی بازار nft های مورد استفاده در متاورس رنگ دارد یا خیر ؟ و این تاثیرگذاری به چه شکل است و چگونه است ؟رنگ آآبی درآزادسازی شهرهای جدید در شهر مجازی ایران چه نقشی ایفا می کند و ایا این رنگ نشانگر مورد خاصی در ازادسازی شهر جدید در متاورس رنگ می باشد ؟رنگ آبی در شکلگیری و پیشبرد بازی های شهر مجازی ایران چه نقشی ایفا می کند و ایا بر روی درآمدزایی حاصل از بازی های متاورس رنگ تاثیرگذار است ؟نقش رنگ آبی در دریافت مجوزات ساخت و ساز و توسعه شهری در شهر مجازی ایران چگونه است و ایا این تاثیرگذاری در متاورس رنگ یک نقش کلیدی و مهم می باشد ؟چند درصد از زمین های مجازی شهر مجازی ایران در محدوده رنگ آبی می باشند ؟ و این محدوده آبی رنگ زمین های مجازی در متاورس رنگ به چه معناست ؟نقش رنگ آبی در امتیاز اوری و امتیازدهی در بازی متاورس رنگ چگونه است و ایا فعالیت و استفاده از زمین های محدوده آبی رنگ در متاورس رنگ دارای امتیاز بخصوصی می باشد ؟....مشاهده و مطالعه پاسخ این پرسش ها و توضیحات بیشتر .نقش رنگ آبی در نقشه | متاورس رنگ
موسیقی چه تاثیری روی بهره‌وری ما دارد؟

گوش دادن به موسیقی به یکی از عادت‌های کاری ما تبدیل شده است. اگر در یک استارتاپ کار می‌کنید احتمالا همیشه هندزفری در گوشتان است، یا اینکه در اتاق آهنگ پخش می‌شود. این مسئله بیشتر به خاطر این است که از کسالت ساعات کاری کم کنیم. حتما شنیده‌اید که گوش دادن به موسیقی در زمان کار به افزایش بهره‌وری کمک می‌کند.۱- موسیقی کارهای تکراری را لذت‌بخش می‌کندبسیاری از کارهای روزانه‌ی ما تکراری است، ما این کارها را از روی عادت انجام می‌دهیم. برای مثال آشپزها، یا کسانی که در خط تولید کارخانه‌ها کار می‌کنند تقریبا تمام کار روزانه‌شان تکراری است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، پخش شدن موسیقی در چنین فضاهای کاری یا در زمانی که داریم کارهای تکراری انجام می‌دهیم، باعث افزایش شادی و کارایی ما می‌شود.این ریتم و ضربان آهنگ است که کارهای تکراری را لذت‌بخش می‌کند. آهنگ‌های بدون ریتم و ضرب آهنگ، چنین تاثیری را در ما ایجاد نمی‌کند.۲- موسیقی ما را از فضای پر سر و صدا جدا می‌کنددر محیط‌های استارتاپی جدید، افراد در کنار هم کار می‌کنند. به جای آنکه هر فرد یک اتاق داشته باشد، ممکن است ده نفر در یک اتاق و حتی روی یک میز کار کنند. حال فکر کنید هر کدام از این افراد حرفی برای گفتن، سوالی برای پرسیدن و کاری برای انجام دادن دارد. این مسئله در تمام فضاهای کاری ممکن است وجود داشته باشد. راه‌حل چیست؟ یک هدفون!تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در محیط‌های پر سرو صدا از هدفون استفاده می‌کنند خیلی سریع‌تر از دیگران کارشان را تمام می‌کنند. البته بخشی از این مسئله به موسیقی مربوط نیست. وقتی شما از هدفون استفاده می‌کنید، افراد دیگر کمتر به خودشان اجازه می‌دهند که با شما صحبت کنند و مزاحم خلوت کاری شما شوند. همچنین پخش موسیقی در هدفون، باعت می‌شود که ما صداهای اطراف را کمتر بشنویم و خودمان هم کمتر در بحث‌هایی که در اتاق جریان دارد شرکت کنیم.۳- صدای پس‌زمینه به خلاقیت و آرامش ما کمک می‌کندتحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، نشان می‌دهد که صداهای پس‌زمینه( نویزهای طبیعی مثل صدای دریا) باعث افزایش خلاقیت می‌شود. این صداها باعث آرامش ما در فضای کاری می‌گردد. گوش کردن به موسیقی پس‌زمینه شاید بهترین گزینه برای افرادی مثل گرافیست‌ها، برنامه‌نویس‌ها و نویسنده‌های محتوا باشد که در تمام کارشان نیاز به تمرکز و خلاقیت دارند.۴- موسیقی با کلام موجب حواس‌پرتی ما می‌شودکلام موسیقی معمولا باعث حواس‌پرتی ما می‌شود. حتما این تجربه را داشته‌اید که با پخش شدن آهنگ دلخواهتان از پلی‌لیست، در ذهنتان شروع به خواندن شعر همراه خواننده کرده‌اید و عملا تمرکز خود را از دست داده‌اید. آهنگ‌هایی که کلام قابل درک دارند، حواس ما را پرت می‌کنند. گوش دادن به آهنگ با کلام مخصوصا به کسانی مثل نویسنده‌ها که از بخش کلامی مغز خود استفاده می‌کنند اصلا توصیه نمی‌شود.۵- آهنگ‌هایی که قبلا گوش داده‌اید برای محیط کار مناسب‌ترندتوجه ما به صورت نا‌خواسته به سمت آهنگ‌هایی که اولین‌بار است گوش می‌کنیم کشیده می‌شود تا بتوانیم آن‌ها را درک کنیم اما آهنگ‌هایی که قبلا گوش داده‌ایم چنین مشکلی ندارند، چون شما می‌دانید که در ادامه چه رخ می‌دهد و ذهن شما دیگر دلیلی برای توجه بیشتر به آن ندارد.ما در همیار آکادمی به طور کامل در مورد تاثیر موسیقی بر افزایش بهره وری توضیح داده ایم که با مراجعه به صفحه تاثیر موسیقی بر بهره وری میتوانید آن را مطالعه کنید.
کتاب به من نگو فرمانده - شهید محمود حاج مهدی ئی

شهید در دوران زندگی اش، با تن و جان خود در خدمت اسلام است و پس از شهادت با ایجاد فضای معنوی به جامعه اسلامی خدمت می کند... بررسی زندگی و اقدامات شهید محمود حاج مهدی ئی از خاطره انگیزترین طرح های زندگی نامه داستانی فرماندهان دوران دفاع مقدس بود.این شهید بزرگوار از افرادی بود که می توان گفت نور و اراده اش در به ثمر رسیدن این اثر نقش پررنگی داشته است. کتاب "به من نگو فرمانده" به قلم نجمه السادات موسوی بیوکی روایتی از زندگی شهید محمود حاج مهدی ئی می باشد. این کتاب را می توانید از فروشگاه های معتبر از جمله سایت کتاب قم سایت گنج صادق و سایت "حاجت بوک" تهیه نمایید.جاده از زمین تا آسمان...:چند روزی که اهواز بود هم به سرعت گذشت و باید بر می گشت بانه، برای سرکشی به کارها.هیچ کس باورش نمی شد که به آن زودی ها بتواند دل بکند از عالیه خانمش و برگردد بانه. همیشه می گفت جان در خانه منتظر است. همیشه توی صحبت هایش می گفت بعد از رضایت خدا دنبال رضایت دل عالیه خانم است. به همه هم میگفت درست است که جبهه آمدن وظیفه همه ماست؛ ولی این انجام وظیفه اگر با رضایت زندگی نباشد، درست نیست.خودش هم خیلی هوای عالیه خانمشرا داشت. همیشه موقع رفتن از خانه می گفت: «عالیه خانم، زن . ظریفه. یه موقع من اهواز نیستم، نری دنبال کارای سنگین. صبر کن تا خودم برگردم.»قبل از برگشتن به بانه و رفتن به مأموریت ها، خودش برای خانه خرید می کرد که عالیه خانم اذیت نشود. گاهی می شد که اهواز باشد و چند روز و چند هفته حتى وقت نکند برگردد خانه و همان جا می ماند در قرارگاه؛ مگر آنکه عاليه خانم میگفت: «تنهام، برگرد.» موقع رفتن به مأموریت مثل همیشه گفت: «به خدا نمدونم اگه بحث جنگ نبود و پای یه مملکت وسط نبود، چی باعث شد من برم از پیشت.»صفحه 197 کتاب به من نگو فرمانده
فعالسازی مجدد پادویش پس از تغییر ویندوز یا سیستم

​یکی از مشکلات شایع اعلامی کاربران پادویش نحوه فعالسازی یا غیر فعالسازی لایسنس پادویش پس از تغییر ویندوز یا تغییر رایانه می باشد. در این مطلب با آموزش چگونگی فعال و غیر فعال سازی مجوز پادویش با ما همراه باشید.اگر قصد تعویض ویندوز یا تغییر کامپیوتر را داشته باشید و بخواهید نرم افزار خود را روی کامپیوتر جدید نصب نمایید، نیازی به خرید سریال جدید نبوده و این کار با غیرفعال‌سازی امکان پذیرخواهد بود.مراحل غیر فعال و فعال سازی لایسنس پادویشبرای این کار می‌بایست اقدامات زیر را انجام دهید:مرحله ۱ فعالسازی و غیر فعالسازی۱. روی کامپیوتر اول – که پادویش روی آن نصب و فعال است – نرم افزار پادویش را اجرا نمایید.مرحله ۲ فعالسازی و غیر فعالسازی۲.به بخش مدیریت مجوز بروید. در این‌جا شماره سریال خود را به صورت لینک خواهید دید. (اگر شماره سریال را جای دیگری ندارید، آن را در همین مرحله یادداشت کنید )مرحله ۳ و ۴ فعالسازی و غیر فعالسازی۳.روی لینک شماره سریال کلیک نمایید. صفحه دیگری باز می‌شود که سریال یا سریال‌های موجود را نمایش می‌دهد.۴.سریالی را که می‌خواهید منتقل کنید انتخاب کرده و بر روی دکمه حذف کلیک نمایید.۵.دقت کنید که ارتباط سیستم با اینترنت حتما برقرار باشد. در صورت برقراری ارتباط با سرور فعال‌سازی، سریال شما غیرفعال و حذف خواهد شد.۶.اکنون شما می‌توانید از همین شماره سریال، برای فعالسازی پادویش روی کامپیوتر دوم خود استفاده نمایید.نکته: اگر قصد تعویض ویندوز را دارید می‌توانید از همین روش استفاده کنید. فقط می‌بایست قبل از پاک کردن ویندوز قبلی و حذف آنتی ویروس، مراقب باشید که سریال را غیرفعال کنید.​
برشی از کتاب های معروف جهان

در این مطلب قصد داریم بهترین و زیباترین قسمت از کتاب های معروف جهان را با شما به اشتراک بگذاریم. شاید خواندن برشی از کتاب به اندازه کل کتاب مفید نباشد ولی خالی از لطف هم نیست و گاهی کمک می کند تا شما تصمیم قطعی خود را بگیرید و برای خواندن آن کتاب وقت بگذارید.اگر شما هم بخشی از کتاب های خوانده شده را به یاد دارید، آن را در بخش نظرات بنویسید و دیگران را به خواندن آن کتاب ترغیب کنید.هنگامی به دانایی می‌رسیم که دیگر به هیچ دردی نمی‌خورد.گابریل گارسیا مارکزکتاب: عشق در روزگار وبا | نوشته: گابریل گارسیا مارکزدرباره کتاب عشق در روزگار وبا بیشتر بخوانیددرگذشته، سانسور از طریق مسدود کردن جریان اطلاعات به اجرا در می‌آمد. در قرن بیست ‌و یکم، از طریق غوطه‌ ور کردن انسان‌ها در سیلاب اطلاعات بی ‌اهمیت و نامربوط عملی می‌شود.یووال نوح هراریکتاب: انسان خداگونه | نوشته: یووال نوح هراریزندگی کوتاه است و ضایع کردن آن بی‌آنکه آدم لذتی از آن برده باشد جنایت بزرگی است.نیکوس کازانتزاکیسکتاب: مسیح باز مصلوب | نوشته: نیکوس کازانتزاکیستقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده، به همین سبب اینکه انسان گردن خم کند و بگوید چه کنم “تقدیرم این بوده” نشانه ی جهالت است، تقدیر همه ی راه نیست، فقط تا سر دوراهی هاست، گذرگاه مشخص است، اما انتخاب گردش ها و راه های فرعی دست مسافر است، پس نه بر زندگی ات حاکمی و نه محکوم آنی. الیف شافاککتاب: ملت عشق | نوشته: الیف شافاکدرباره کتاب ملت عشق بیشتر بخوانیدزندگی چیست ؟ عشق ورزیدن زندگی را به عشق بخشیدنزنده است آن كه عشق می ورزددل و جانش به عشق می ارزدهوشنگ ابتهاجنوشته: هوشنگ ابتهاجدرباره هوشنگ ابتهاج بیشتر بخوانیدتلخ‌ترین اندوه‌های ما، یادآوری شادی‌های گذشته ماست.جبران خلیل جبرانکتاب: ماسه و کف | نوشته: جبران خلیل جبراندرباره جبران خلیل جبران بیشتر بخوانیدﺁﺩﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﺸﻖ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﺎﻧﯽ ﻛﻨﺪ! ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ، ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﻧﻪ ﺍﺯ ﻛﺴﯽ ﺷﻨﻴﺪﻩ ﺍﻡ ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻳﯽ ﺩﻳﺪﻩ ﺍﻡ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻳﺎﺩﻡ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺩﻡ، ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺩﻡ، ﺍﺯ ﻋﻤﺮﯼ ﻛﻪ ﺗﺒﺎﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ ﻓﻬﻤﻴﺪﻩ ﺍﻡ. ﻧﻪ ! ﺁﺩﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﻋﺸﻖ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﺎﻧﯽ ﻛﻨﺪ.محمود دولت آبادیکتاب: ﻛﻠﻴﺪﺭ | نوشته: محمود دولت آبادیدرباره کتاب طریق بسمل شدن – اثر محمود دولت آبادی بیشتر بخوانیددرباره کتاب اسب‌ها اسب‌ها از کنار یکدیگر – اثر جدید محمود دولت آبادی بیشتر بخوانیدهرچه بیشتر می‌آموزی، کمتر می‌هراسی. «آموختن» نه به مفهوم تحصیل دانشگاهی، بلکه به معنای شناختن عملی زندگی.جولین بارنزکتاب: درک یک پایان | نوشته: جولین بارنزدو چیز پول اشتباه است: خیلی زیاد بودنش و خیلی کم بودنش.چارلز بوکوفسکیکتاب: ناخدا برای ناهار رفته و ملوانان کشتی را تسخیر کرده‌اند | نوشته: چارلز بوکوفسکیسیم های زیر تار زنانه است و سیم های بم مردانه و از تلفیق این دو است که موسیقی دلنواز زندگی نواخته می شود.سیمین دانشورکتاب: ساربان سرگردان | نوشته: سیمین دانشوردرباره سیمین دانشور بیشتر بخوانیداگر توانستی در مورد خودت قضاوت درست بکنی؛ معلومه یه فرزانه تمام عیاری!آنتوان دوسنت اگزوپریکتاب: شازده کوچولو | نوشته: آنتوان دوسنت اگزوپریدرباره کتاب شازده کوچولو بیشتر بخوانید
کافئین  و بهبود عملکرد ورزشی

بسیاری از افراد، قبل از دویدن قهوه می‌نوشند چون تصور می‌کنند که یک افزایش‌دهنده عملکرد طبیعی است و به سریع‌تر دویدن و افزایش استقامت کمک می‌کند. اما آیا صحیح است؟گزارشی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که ۶۲% جمعیت جهان، هر ۳-۲ روز یک بار، حداقل یک نوشیدنی قهوه (اسپرسو، لاته یا کاپوچینو) می‌نوشند.کافئین چگونه عمل می‌کند؟آنچه قهوه را دل‌انگیز می‌کند، کافئین است. سیستم عصبی را تحریک می‌کند، تولید نورآدرنالین را در مغز افزایش می‌دهد و در نهایت باعث افزایش عملکرد می‌شود. این دقیقا همان چیزی است که بعد از یک خواب کوتاه نیاز دارید تا از خستگی بعد از ظهر راحت شوید. قهوه بیشترین اثر را حدود ۳۰ دقیقه پس از مصرف دارد.قهوه به طرق مختلفی بر روی بدن اثر می‌گذارد:قهوه آنتی اکسیدان بالایی دارد و سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند.پس از نوشیدن قهوه، برای مدت کوتاهی دمای بدنتان بالا می‌رود، چون کافئین تولید گرما در بدن را افزایش می‌دهد. در نتیجه متابولیسم را افزایش داده و کالری بیشتری می‌سوزانید.کافئین باعث افزایش ضربان قلب و انبساط رگ‌ها می‌گردد. بنابراین، قهوه موقتاً فشار خون شما را بالا می‌برد (برای افراد دارای فشار خون بالا مضر است).گاهی اوقات، هنگام مصرف زیاد قهوه، افراد احساس می‌کنند که تپش قلب دارند. در صورتی که فشار خون طبیعی دارید، نوشیدن قهوه می‌تواند اثر مثبت بر قلب شما داشته باشد.کافئین، ریه‌ها را گشاد می‌کند. در نتیجه، ماهیچه‌های ریه شل شده و تنفس آسان‌تر می‌شود.آیا باید بعد از یک فنجان قهوه به دستشویی بروید؟! کافئین موقتاً عملکرد کلیه‌ها را افزایش می‌دهد و باعث تولید بیشتر ادرار می‌شود.کافئین خاصیت مسکن نیز دارد و در برخی از داروها به عنوان مسکن‌های کمکی استفاده می‌شود.آیا کافئین استقامت را افزایش می‌دهد؟قهوه سیاه یک افزایش‌دهنده طبیعی در میان متخصصان تناسب اندام است. مطالعات نشان داده‌است که مصرف کافئین قبل از تمرین در افزایش استقامت موثر بوده است. همچنین، کافئین تنفس را آسان‌تر کرده و در نتیجه سریع‌تر می‌توانید بدوید. با این حال، اثر مثبت کافئین بر قدرت ماهیچه‌ها ثابت نشده‌است.خوب است بدانید: قهوه یک محرک است و نباید برای رفع نیاز روزانه به مایعات استفاده شود!قهوه پیش از تمرین: مقدار مصرف مهم است!چند فنجان قهوه پیش از دویدن یا تمرین می‌نوشید؟ یک فنجان اسپرسو برای بهبود عملکرد شما قبل از تمرین کافی است. به طور کلی، نباید روزانه بیش از سه فنجان اسپرسو بنوشید. مقادیر زیاد، اثرات منفی بر بدن دارند.همچنین لازم است به حساسیت بدنتان نسبت به کافئین نیز دقت کنید. یکی از موارد مورد بررسی در تست ژنتیکی مای ژن، بررسی حساسیت ژنتیکی بدن شما به کافئین است. در صورت وجود یک جهش ژنتیکی در بدن شما، کافئین به آهستگی در بدن آزاد می‌شود و در نتیجه، به مدت طولانی‌تری مواد محرک در خون شما باقی خواهد ماند. این مساله باعث می‌شود مصرف کافئین زیاد در افراد با حساسیت بالا به مرور زمان موجب بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، اضطراب، کیست تخمدان، سوزش معده و یا بیخوابی شود. هم‌چنین افرادی که مشکل معده دارند باید در مصرف قهوه محتاط باشند.برگرفته شده از سایت سلامتی مای ژن
این اهداف مدیریت پول را بر اساس سن تان دنبال کنید

«از کجا شروع کنم؟». زمانی که بحث مدیریت پول پیش می‌آید، این سوال بزرگی به نظر می‌رسد. اما حقیقت این است که جواب این سوال ساده نیست و باید گفت:«بستگی دارد».بستگی دارد که از کجا شروع کرده‌اید، در چه وضعیتی قرار دارید و از پولتان انتظار دارید که در آینده چه چیزهایی را برایتان فراهم کند.در حالی که چیزی به نام یک جواب قطعی برای همه نداریم، اما هر مرحله از زندگی معمولا با چالش‌های مالی و ملاحظات جدیدی همراه می‌شود. بنابراین ما حرکت‌های مالی مهم در هر دهه از زندگی را در زیر آورده‌ایم تا به شما در هر سنی که هستید کمکی کرده باشیم.بیست تا سی سالگیپس‌اندازهای ضروری خود را بسازید. موقعیت‌های ضروری پیش می‌آیند، حتی در ۲۰ سالگی‌تان. با ساخت حساب‌هایپس‌انداز جداگانه، آماده موقعیت‌های غیرقابل پیش‌بینی باشید تا بتوانید از پس مخارج آن بربیایید. شاید در اوایل نتوانید آن چنان باید و شاید پس‌انداز زیادی بکنید اما انتقال خودکار درآمد یا انتقال بازمانده پول به حساب پس‌اندازمی‌تواند شما را بیشتر وارد فضای عادت به پس‌انداز کند. در نهایت، هدف این است که این حساب را به قدری پر بکنید که بتوانید با آن به اندازه ۳ تا ۶ ماه از پس مخارج زندگی بربیایید.سی تا چهل سالگیبه مدیریت پول بیشتر دقت کنید. پس‌اندازهای بازنشستگی خود را بیشتر کنید. اگر دهه بیست زندگی‌تان فقط مشغول پس‌اندازهای کوچکی برای بازنشستگی بودید، دهه سی زندگی‌تان باید روی غلتک بیفتید و مطمئن شوید که به اندازه کافی برای بازنشستگی که در نظر دارید، پس‌اندازکرده‌اید. می‌توانید با هر اضافه حقوق، این پس‌انداز را بیشتر کنید.چهل تا پنجاه سالگینیازهای بیمه خود را ارزیابی کنید. در حالی که داشتن بیمه کافی در هر مرحله زندگی مهم است، در زمانی که افراد بیشتری اطراف خود دارید که به شما متکی هستند(همسر، بچه‌ها یا حتی والدین)، اهمیت بیمه بیشتر است. بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی بیمه زندگی، ناتوانی، ملک، سلامت و غیره را داشته باشید.پنجاه تا شست سالگیاز بدهکاری‌های اضافه پرهیز کنید. شما نمی‌خواهید که با کوله‌باری از قرض و بدهی وارد دوران بازنشستگی شوید. بنابراین علاوه بر این که باید بدهی‌هایباقی‌مانده خود را بدهید، مطمئن شوید که دیگر مقادیر بزرگ قرض نمی‌کنید.شست سالگی به بعدارث و میراث خود را برنامه‌ریزی کنید. باید بدانید که هیچ‌وقت برای نوشتن وصیت‌نامه دیر نیست، مخصوصا اگر وابستگانی دارید و مال و اموال زیادی در اختیارتان است. در نظر بگیرید که می‌توانید با یک وکیل مشورت کنید تا برنامه‌ ها ی اموال شما را انجام دهد.این لیست فقط شروع کار است و زمان دقیق ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. اما این برنامه می‌تواند به شما در جهت سفر مالی که در این دنیا دارید کمک کند. به یاد داشته باشید، راه‌های زیادی برای رسیدن به ثروت از پس‌انداز و سرمایه‌گذاری تا به سادگی درآمد بیشتر وجود دارد.
دوای دل شکسته

برادرم ۱۰ روزی میشد که با نامزدش بهم زده بود.روزا آفتاب نزده از خونه میزد بیرون شب که میشد با بوی سیگار و مشروب مست لایعقل برمیگشت.فکر میکردم فقط من از دردش خبر دارم... شبا از تو اتاق صدای هق هق و به قول خودش " آهنگ های ممنوعه" میومد ممنوعه یعنی فقط و فقط با عشقش گوش میکرد جیگرم کباب بود براش دیگه نمیخندیدد.یا حرف نمیزد یا اونقد آروم و بی رمق که دل نمیکردم دوباره بپرسم چی گفتی؟؟یه شب پدربزرگم اومد خونه ما طبق معمول آرش تو حال بی نوایی خودش. خیلی ضعیف و لاغر شده بودپدربزرگم یه نگاهی بهش انداخت و گفت دوای دل خراب و داغون یخچال پر و پیموناز اون موقعس هر وقت دلم میگیره از مشکلات اول میرم خرید واسه یخچال خونههمیشه هم جوابه:)#sherdoon
میزان قند خرما برای افراد دیابتی (GI)

حدود 6000 سال است که خرما یکی از محبوب ترین میوه ها بوده است. خرما منبع خوبی از کربوهیدرات ها و برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. اما به دلیل داشتن قند بالا می تواند یکی از نگرانی های افراد دیابتی باشد.به طور متوسط، هر 30 گرم خرما بین 70 تا 80 کیلو کالری انرژی، حدود 20 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر دارد. بنابراین باید میزان مصرف در روز مخصوصاً برای افراد دیابتی را کنترل کرد و اینکه بگوییم قند خرما طبیعی است و می توان آن را به صورت رایگان مصرف کرد، درست نیست.خرما برای بیماران دیابتیخرما سرشار از انواع مواد مغذی از جمله منیزیم و پتاسیم است. همچنین منبع خوبی از فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان است.فیبر غذایی به کاهش جذب قند در جریان خون کمک می کند و در نتیجه از افزایش قند خون جلوگیری می کند. فیبر غذایی همچنین به تغذیه باکتری های مفید روده کمک می کند، که بخش مهمی از سلامت فرد است.منیزیم ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. زیرا در کنترل قند خون نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب سطوح پایینی از منیزیم در بدن خود دارند. مصرف منیزیم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را کاهش دهد.مطالعات نشان داده است افرادی که سطح پتاسیم پایینی دارند نسبت به افراد سالم دارای سطوح بالاتر انسولین و گلوکز هستند. وی با بیان اینکه پتاسیم یک ماده مغذی مهم برای تنظیم فشار خون است، گفت: خرما سرشار از پلی فنول است که می تواند التهاب را در بدن کاهش دهد.فیتواستروژن ها موادی هستند که اثرات مشابهی با هورمون استروژن در بدن دارند. خرما دارای بالاترین میزان فیتواستروژن در میان میوه ها است.برای مطالعه بهتر ابتدا لازم است با مفاهیم شاخص و بار گلیسمی آشنا شوید. شاخص گلیسمی (GI) روشی برای اندازه گیری تأثیر کربوهیدرات ها بر سطح قند خون است. این مقدار در مقیاس 0 تا 100 اندازه گیری می شود و شاخص گلیسمی گلوکز خالص (قند) روی 100 تنظیم می شود (بالاترین مقداری که قند خون شما می تواند بعد از غذا افزایش یابد).کربوهیدرات های با GI پایین دارای شاخص گلیسمی 55 یا کمتر هستند، در حالی که کربوهیدرات های با GI 70 یا بالاتر در گروه gi بالا قرار دارند.آیا دیابتی ها می توانند خرما بخورند؟مهمترین نکته در رژیم غذایی دیابتی کنترل قند خون و جلوگیری از نوسانات آن در طول روز است. اگر رژیم غذایی زیر نظر متخصص تغذیه تهیه شود و میزان کربوهیدرات ها با توجه به بیماری و داروهای مصرفی محاسبه شود، مصرف خرما به مقدار توصیه شده در رژیم غذایی، نه تنها مضر نیست؛ اما با توجه به خواص بی نظیر خرما می تواند مفید و موثر باشد.برگرفته از:beneficiallyدانشگاه علوم پزشکی شیراز
طریقه ثبت نام در سامانه سماح + شرایط کلی

داشتن گذرنامه با حداقل 6 ماه اعتبار از تاریخ اعزام الزامی است؛ در صورت لزوم نسبت به دریافت گذرنامه جدید اقدام گردد.ثبت دقیق شماره تلفن همراه هر یک از زایرین در اطلاع رسانی های مهم و ضروری، امور گمشدگان و ارتباط هم گروهی ها در پیاده روی اربعین، بسیار حایز اهمیت است لذا دقت لازم صورت پذیرد.تأکید می نماید زایرینی که قصد عزیمت به صورت گروهی را دارند حتماً به صورت گروهی ثبت نام نمایند. در این صورت می بایست یک نفر به عنوان سرگروه معرفی شود. ثبت نام گروهی در اطلاع رسانی هم گروهی ها، امور گمشدگان و ... بسیار موثر خواهد بود.با عنایت به سیل مشتاقان زیارت اربعین حسینی و با توجه به محدودیت های موجود و به منظور امکان بهره مندی سایر زایرین از این فرصت ارزشمند، خواهشمند است زایرین گرامی برنامه برگشت خود را حداکثر ظرف یک هفته از تاریخ اعزام تعیین و برنامه ریزی نمایند.از شرایط و تعهدات بیمه اربعین آگاهی کامل حاصل گردد.دستورالعمل های بهداشتی، توصیه های کنسولی و امنیتی، آموزش ها و ... مطالعه و مورد توجه جدی قرار گیرد.پس از اتمام ثبت نام، کارت شناسایی چاپ شود و در طول سفر همراه زایرین به خصوص افراد مسن و کودکان باشد.توصیه می شود زایرین عزیز قبل از سفر حتماً با مراجعه به این آدرس نسبت به مشاهده توصیه های پلیس مبارزه با مواد مخدر در خصوص قوانین سختگیرانه کشور عراق در این زمینه اقدام نمایند.زایران عزیزی که ثبت نام خود را در سامانه قبلی با پرداخت وجه بیمه تکمیل و قطعی نموده بودند نیازی به ثبت نام مجدد در این سامانه ندارند این دسته از زایرین عزیز می توانند جهت دریافت رسید ثبت نام و کارت شناسایی خود از قسمت پیگیری وضعیت در همین صفحه اقدام نمایند.طبق نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و مصوبه ستاد مرکزی اربعین و با توجه به شرایط خاص ایام اربعین:الف) بیماران ذیل از تشرف به عتبات در این ایام منع شده اند و تاکید می شود از ثبت نام خودداری نمایند:بیماران دیابتی با زخم و یا عفونت اندام.بیماران دیابتی که مشکل کلیوی دارند.بیماران مبتلا به رتینوپاتی پیشرفته.بیماران دارای عوارض و علایم قلبی و عروقی.بیمارانی که کنترل نامطلوب قند دارند یا قند ناشتای 250 و بالاتر دارند.بیماران مبتلا به سرطان که در حال درمان هستند.بیماران مبتلا به سرطان که وضعیت جسمانی نامطلوب دارند.بیماران مبتلا به آسم و COPD شدید و یا کنترل نشده.افرادی که بنا به نظر پزشک دارای بیماری واگیر می باشند (بالاخص بیماریهای تنفسی، گوارشی و پوستی).افرادی که دارای بیماری حاد تب دار می باشند تا حداقل 48 تا 72 ساعت پس از قطع تب بدون استفاده از داروهای تب بر، بالاخص بیماریهای تنفسی و گوارشی و پوستی با انجام معاینه مجدد.ب) افراد ذیل الذکر نیز حتی الامکان از ثبت نام و تشرف به زیارت اربعین خودداری نمایند:زنان باردار.سالمندان بالای 65 سال.افراد دارای بیماری های زمینه‌ای صعب العلاج.افراد دارای فشارخون بالای کنترل نشده.افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده.افراد چاق با ضریب توده بدنی بیش از 40 .افراد دارای ضعف یا نقص سیستم ایمنی.افرادی که در حال طی دوران درمان شیمی درمانی می باشند.
بهترین والپیپر های کیلیان امباپه

توی این پست میخوام بهترین والپیپر های امباپه , بازیکن جوون و با استعداد پی اس جی رو براتون بزارم تا روی دسکتاپ , گوشی , قاب گوشی , کاغذ دیواری و لیوان یا هر چیزی که دوست دارید بتونید ازش استفاده کنید و از دیدنشون لذت ببرید . 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - اینم از پست والپیپری جدیدمون از امباپه . همه ی والپیپرا از گوگل اومدن و من فقط بهتریناشونو انتخاب کردم . اگر بازیکنی مد نظرتون هست تو کامنتا بهم بگید تا پست والپیپری بعدی از همون بازیکن باشه **
هم مرگ بر جهانِ ما نیز بگذرد!

سیف فرغانی، شاعرِ قرن هفت، شعر مشهورش را که می‌سرود، شاید فکر نمی‌کرد که 7 قرن بعد هم شعرش را طوری بخوانند که انگار یک نفر همین دیروز آن را سروده است. ما البته شرایط سیف و وضع و حالی که این شعر را در آن سروده می‌فهمیم، اما استعمال و کاربردش را در زمانه‌ی خودمان نه! اگرچه تردید نداریم وضعیت‌مان وخیم‌تر از سیف و هم‌عصرانش نباشد، قطعاً بهتر هم نیست. اغلب کسانی که این شعر را برای هر اتفاق و رویدادی به‌کار می‌برند، صرفاً به کلمۀ "مرگ" و "شما" توجه می‌کنند و از "نیز"ی که بخشی از ردیف شعر هم هست غافل‌ اند. فی‌الواقع سیف نمی‌گوید، یک‌روزی حساب این روزها را پس خواهید داد یا با شما مقابله می‌کنیم و می‌کُشیم‌تان، حتی نمی‌گوید ظلم و ستمگری‌تان باعث نابودی و فروپاشی‌تان خواهد شد؛ می‌گوید یک‌روزی شما هم (نیز) مثل ما خواهید مرد. درواقع مرگ در معنای مطلق مرگ، از آن نوعی که شامل همه می‌شود و به کیفیت عمل یا نوع زندگی ارتباطی ندارد. حتی برابر هر جلوه‌ای از پلیدی‌ها و رذالت‌های فاتحان، جلوه‌ی نیکش را می‌آورد تا جایی که انگار تفاوتی میان نیک و بد و اسب‌سوار و خرسوار نیست؛ شما ظالمان نیز همانطور که عادلان و نیکان مردند می‌میرید؛ شما ناکسان نیز همانطور که کسان مردند می‌میرید؛ و مهم‌تر شما می‌میرید همانطور که ما می‌میریم وَ ما هم «بر تیرِ جورتان» آن‌قدر « ز تحمل سپر» می‌کنیم که یا شما زودتر از ما بمیرید، یا ما زودتر از شما.این تلقّیاتِ «این نیز بگذرد»ی اگرچه سیف و ما را به آینده امیدوار نگاه می‌دارد اما هیچ‌وقت از مرحله‌ی نگرانی از بقا و بازمانده‌ی «تیزیِ سنان» این و آن بودن فراتر نمی‌برد. کمااینکه تا حالا هم نبرده و نخواهد برد. عرفان یک‌وقتی در مملکت ما پا گرفت تا مخدری باشد برای شکست‌های پی‌درپی اما برای حالا و امروزی که در آنیم سم مهلکی است. اگر یک‌وقتی پدران ما عارف شدند که آنچه در بیرون دیگر نبود را در درون‌شان حفظ کنند، برای روزگار امروزِ ما حکمِ نابودی هرچیزی است که می‌توانیم در بیرون داشته‌ باشیم‌شان و حالا نداریم. در واقع عصرِ ما باید عصر بیرون آمدن از درون و بکارگیریِ خردمان برای پیروزی بر "شما" و "ناکسان" و صاحب‌خران به هر قیمتی باشد و نه پناه بردن به افیون عرفان. این کار در عصر ما حکم مرگ ماست. مرگی که هم بر جهانِ ما نیز بگذرد.
ماه و خورشید

در زمان های دور دور ماه عاشق بزرگترین و درخشان ترین ستاره یعنی خورشید شده بود.ماه برای خورشید هر شب قصه میگفت ولی خورشید هیچ علاقه ای به ماه نداشت و عاشق زمین بود و فقط برای اینکه ماه ناراحت نشه به قصه هاش گوش میداد .ماه بیچاره وقتی دید خورشید عاشقش نیست از شدت ناراحتی رنگش سفید شد و دیگه قلبی نداشت پس از اشک چشاش، ستاره هارو برای خودش ساخت تا شبا که میشه تنها نباشه .ماه که خیلی ناراحت بود و تصمیم گرفته بود دیگه خورشیدو نبینه خودشو از صفحه ی آسمونِ روز محو کرد در دل تاریکی پنهان کرد و فقد شبا میومد تو آسمون کنار ستاره هاش و میدرخشید،.-و من هنوزم این قصه روخیلی دوس دارم(:
گلدسته ها  فلک

کتاب پنج داستانجلال آل احمدListen to Five Stories - Episode 1 by Mohsen Arjmandi on #SoundCloudhttps://soundcloud.app.goo.gl/CcoU1اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
خواص سویا

سویا یکی از بقولات است. نیام و دانه آن (لوبیا) غذای میلیون‌ها نفر را فراهم می‌کند و در تهیه مواد شیمیایی نقش عمده دارند. احتمالاً حاصل اهلی‌سازی گیاهی وحشی در شرق آسیا است. روغن استخراج شده از دانه‌های سویا یکی از مهم‌ترین انواع روغن ها است. این روغن حاوی اسید لینولئیک بسیار بالایی است و به همین دلیل از آن نمی‌توان برای تهیه روغن سرخ کردنی استفاده کرد. دانه سویا از لحاظ اسید آمینه میتونین نسبت به کنجد فقیر است اما از لحاظ اسید آمینه لیزین در سطح بالایی قرار دارد سویا بیش از سایر دانه‌ها به پروتئین حیوانی شباهت دارد. روغن سویا ۴۹ درصد لینولئیک اسید و ۲۵ درصد اسیداولئیک دارد. میزان پروتئین دانه سویا بسیار بیشتر از سایر دانه‌های روغنی است. ارقام زیر نشان دهنده تفاوت عمده آن با سایر دانه‌های روغنی به لحاظ میزان روغن و پروتئین است. میزان پروتئین سویا۳۰-۵۰ درصد، کلزا۱۸-۲۵ درصد، آفتابگردان ۱۵-۲۵ درصد، گلرنگ ۱۵-۲۵ درصد، کنجد ۱۹-۲۵ درصد، بادام زمینی ۲۵-۳۵ درصد می‌باشد. میزان روغن در سویا۱۸-۲۵ درصد، کلزا۴۰-۵۰ درصد، آفتابگردان۲۵-۵۰ درصد، گلرنگ۴۰-۵۰ درصد، کنجد۲۵-۴۵ درصد، بادام زمینی۴۵-۶۵ درصد می‌باشد. همان طور که ملاحظه می‌شود میزان پروتئین این گیاه دو برابر سایر دانه‌های روغنی است و البته درصد روغن آن نیز از سایر دانه‌های روغنی رایج کمتر است. وجود پروتئین زیاد سبب شده است که کنجاله روغن کشیده شده آن برای تغذیه انسان بسیار مناسب باشد.محصولات ساخته شده از سویاآرد سویاآردی است حاوی پروتئین و کمی کربوهیدرات، که از آسیاب کردن دانه خشک به دست می‌آید. مواد مغذی موجود در یک فنجان ۸۸ گرم آرد سویا بدون چربی: کالری ۲۹۰ – کربوهیدرات ۳۴ گرم – پروتئین ۴۱ گرم – کلسیم ۲۱۲ میلی گرم – چربی ۱ گرم – اشباع ۰ – فسفر ۵۹۳ میلی گرم – کلسترول ۰ میلی گرم – آهن ۸٫۱ میلی گرم – سدیم ۱۸ میلی گرم – تیامین ۰٫۶۱ میلی گرم – پتاسیم ۲۰۹۷ میلی گرم – ریبو فلاوین ۰٫۲۲ میلی گرم – الیاف غذایی ۲ گرم – نیاسین ۲٫۳ میلی گرم – ویتامین آ ۴ RE ویتامین ث ۰ میلی گرمخصوصیات گیاه‌شناسیلوبیا روغنی با نام علمی Glycine max گیاهی است از تیره نخود (لگومینوز) که به صورت بوته‌ای استوار و با شاخ بر گ زیاد رشد می‌کند. ریشه سویا مستقیم و با انشعاب زیاد است. اما در شرایط ایران ریشه در عمق ۳۰ سانتی‌متر خاک پراکنده است. روی ریشه این گیاه نوعی باکتری همزیست بنام Rhizobium japonicum مشاهده می‌شود. باکتری‌های ریزوبیوم، کربوهیدرات‌ها و سایر مواد غذایی را از آوند آبکشی گرفته و انرژی دریافتی را صرف تبدیل نیتروژن هوا به یون آمونیوم و در نهایت اسیدهای آمینه می‌کند. مقداری از نیتروژن تولید شده که مازاد مصرف باکتری است در اختیار گیاه قرار می‌گیرد و مقداری نیتروژن هم از تجزیه بافت گره‌های مرده (قطع در اثر پیری و رشد ثانویه ریشه) آزاد گردیده و در اختیار گیاه قرار می‌گیرد.سازگاریبا این که گیاهی روز کوتاه است اما بسیاری از ارقام دیگر به طول روز حساسیت ندارند. به جز طول روز، شدت نور نیز نقش زیادی در رشد و عملکرد سویا دارد به طوری که آزمایش‌ها انجام گرفته نشان می‌دهد که وجود سایه و کمی شدت نور سبب کاهش عملکرد سویا تا ۴۰ درصد می‌شود. ارقام کلارک ۶۳، ویلیامز و استیل در گروه رشد نامحدود قرار دارند.
امکانات جدید انتقال ارز دیجیتال برای کاربران پی‌پال

شرکت پی‌پال هولدینگ در ۷ ژوئن اعلام کرد که کاربرانش می‌توانند بیت‌کوین، اتریوم، بیت‌کوین کش و لایت‌کوین را به سایر صرافی‌های ارز دیجیتال و کیف پول‌های خارجی انتقال دهند. مسئولان این شرکت اعلام کردند که دلیل اصلی برای چنین تصمیمی، تقاضای مشتریان و کاربران بوده است. در همین راستا خوزه فرناندز داپونته، معاون ارشد این شرکت، ابزار جدید را یک انقلاب در زمینه انتقال ارزهای دیجیتال عنوان کرد. در واقع افراد از این پس نه تنها می‌توانند ارز دیجیتال را بین کیف پول و صرافی‌ها جابجا کنند بلکه می‌توانند آنها را به سایر نفرات و بستگان خود هم انتقال دهند.
آموزش بازی Marvel Future Fight

یکی از بهترین بازی های مربوط به ابرقهرمانان مارول که می تونید هم توی دستگاه اندروید و iOS اجرا کنید. بازی Marvel Future Fight توسط شرکت Netmarble ساخته شده و با ویژگی ها و گرافیک بالایی که داره توانسته آمار نصب بیش از 50 میلیون را کسب کند. این بازی به قدری گسترش داره که وقتی یک کاربر وارد آن شود، ممکنه کاملا دچار سردرگمی شده و بی خیال بازی کردن شود. به همین دلیل نیازه که قبل از شروع بازی Marvel Future Fight آموزش اون رو دیده باشید. البته باید به گرافیک بازی توجه داشته باشید و تو گوشی های ضعیف قابل اجرا نیست و در بیشتر قسمت ها دچار مشکل خواهید شد.مارول فیوچر فایت کاملا به شخصیت های قهرمان و شرور مارول مربوطه و توسط این کمپانی اداره می شود. تمام شخصیت هایی که چه در فیلم های مارول حضور یافته اند و یا در دنیای کامیک نامی از آنها برده شده در این بازی حضور دارند و تقریبا هر ماه یک بار Future Fight بروز رسانی می شود. بدین ترتیب مراحل و شخصیت های جدید همواره وارد بازی می شوند و به همین دلیل مشکلات آن نیز سریعا برطرف می شود.به طور کلی چهار نژاد کلی در بازی وجود دارند که نام آنها Speed - Combat - Blast و Universal هستند. هر کدام از شخصیت های قرار گرفته در این نژادها از قابلیت های ویژه ای برخوردار هستند و بعضی از آنها نسبت به نژاد های دیگر برتری یا ضعف دارند. اصلی ترین نیاز بازی Energy است که کاربران ایرانی به آن برق می گویند و برای ورود به هر بخش از مسابقات نیاز است که انرژی در اختیار داشته باشید. ویژگی جذابی که Marvel Future Fight داره و من واقعا از اون خوشم میاد، اینه که قابلیت بازی خودکار داره و بعضی از مرحله ها رو در حالت اتوماتیک انجام میدید.به طور کلی مراحل به چهار بخش کلی تقسیم میشه و هر کدوم از این بخش ها مراحل بسیاری دارند. اخیرا تعداد بازیکنان ایرانی در این بازی جذاب بیشتر از قبل شده و به زودی شاهد حضور هر چه بیشتر آنها خواهیم بود. پروفایلی که می سازید رو می تونید تا لول 70 تقویت کنید و یک لول مامور نیز اخیرا به بازی اضافه شده و هر چقدر که مقام بیشتری داشته باشید، قدرت شخصیت های شما نیز افزایش می یابد. قهرمان ها و ضد قهرمان ها نیز چنین وضعیتی دارند، البته تمامی آنها قابلیت تبدیل شدن به لول 70 را ندارند و فقط برخی از آنها چنین ویژگی دارند.بعد از اینکه چند سال در این بازی فعال بودم و دو اکانت رو قوی کردم، دوست دارم که تجربم رو با افراد تازه وارد منتقل کنم تا همه بتونند به راحتی تو بازی قوی بشند و شاهد گروه های قوی ایرانی در بازی Marvel Future Fight باشیم. من یک مطلب کامل درباره آموزش مارول فیوچر فایت در وب سایت شخصی خودم منتشر کردم تا تونسته باشم اطلاعات مفیدی رو در اختیار کاربران قرار بدم. می تونید این مطلب رو با کلیک روی لینک زیر بخوانید. خوشحال میشم که نظرتون رو راجع به مطلب بدونم.آموزش کامل بازی Marvel Future Fightمنبع: Tipscenter.irاگر علاقه مند بودید، مقاله دیگر من درباره جاهای دیدنی تهران را مطالعه کنید.