رژیم گرفتن یه فرصت طلاییه!

الهه ولی‌زاده هستم و ۳۶ سالمه. ساکن کرج هستم. وزن من قبلا ۸۵ کیلو بود. من تونستم با رژیم دکتر کرمانی ۲۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم و رکورددار کاهش وزن بشم.علت چاقی من مثل اکثر مردم پرخوری بود. وقتی آدم رعایت نکنه و زیاد بخوره طبیعیه که چاق می‌شه دیگه. اما اینکه چی شد تصمیم گرفتم لاغر بشم داستانش متفاوته.چند سالی بود که زانوهام درد می‌کرد. با وجود یک پسربچه‌ی کوچک شیطون خودتون می‌تونید تصور کنید که چه وضعیتی داشتم توی خونه و مدام در حال جمع و جور کردن و رسیدگی به پسرم بودم. اینطور شد که روز به روز به زانوهام بیشتر فشار می‌اومد و خیلی اذیت می‌شدم. برای زانودردم رفتم دکتر. دیدم همه‌ی مریض‌ها مُسن و جای پدربزرگ و مادربزرگم هستن. اما من فقط ۳۶ سالم بود که بینشون نشسته بودم و مشکل زانو داشتم. خیلی ناراحت شدم.دکتر که معاینه‌م کرد گفت بیشترین لطف رو خودت باید در حق خودت بکنی و اونم اینه که رژیم بگیری و وزنت رو بیاری پایین تا فشار از روی زانوهات برداشته بشه. دکتر تاکید کرد باید رژیم بگیری و لاغر بشی تا زانوهات بیشتر از این آسیب نبینن. بعدش با خودم فکر کردم آیا جای من بین اون همه پیرزن و پیرمرد بود!؟ دیگه فکر کردم باید یه تصمیم جدی بگیرم و یه تغییری ایجاد کنم.اون موقع لاغری رو با دمنوش و قرص لاغری شروع کردم. البته غذا هم کمتر می‌خوردم اما بی‌فایده بود. یه کم وزن کم کردم اما تغییر چندانی نکردم و خیلی کند پیش می‌رفت. چون برنامه‌ی درست درمون نداشتم و همه تمرکزم روی قرص و دمنوش بود. خیلی هم زود اون چندکیلو کاهش وزنم برگشت.الهه ولی‌زاده رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانییه بار داشتم توی اینستاگرام می‌چرخیدم که ویدیوی دکتر رو دیدم. اون موقع من ایشون رو نمی‌شناختم. رفتم توی صفحه‌شون و ویدیوهاشون رو تماشا کردم. چندماه کارم همین شده بود که ویدیوهای دکتر رو تماشا کنم. راستش اعتماد کردن برام سخت شده بود، چون از قرص و دمنوش نتیجه‌ای ندیدم دیگه سخت بود که باز به چیز دیگه‌ای اعتماد کنم. خلاصه بعد از چندوقت دیدن ویدیوها و شنیدن صحبت‌هاشون به این نتیجه رسیدم اگر چیزی قرار باشه وزن منو کم کنه و لاغر بشم، رژیم دکتر کرمانیه. رفتم توی سایتشون و ثبت‌نام کردم.با رژیم دکتر کرمانی فهمیدم چیزی به نام چاقی ارثی و ژنتیکی وجود نداره. من خطا بودن این حرف و ادعا رو با گوشت و پوستم درک کردم. اعضای خانواده‌ی من اضافه وزن دارن و منم مثل بقیه چاق بودم و فکر می‌کردم خب همینه دیگه همه چاقیم. وقتی رژیم گرفتم و لاغرشدم فهمیدم این توهمی بیش نیست. خیلی‌ها رو دیدم که خانواده‌‎شون چاق هستن، اما خودشون لاغرن و اضافه وزن ندارن! رژیم دکتر کرمانی به من ثابت کرد دلیل چاقی فقط رعایت نکردن و پرخوریه. همش ریزه‌خواری می‌کنیم. غذاهای پرکالری مضر می‌خوریم و زیاده‌روی می‌کنیم. چطور می‌شه انتظار داشت چاق نشیم یا بندازیم گردن ژنتیک!رژیم دکتر کرمانی به معنای دقیق کلمه سبک زندگی ما رو زیر و رو کرد. من با سالم خوری تونستم ۲۰ کیلو وزن کم کنم. همه ازم می‌پرسن واقعا فقط با رژیم این مقدار رو کم کردی؟ بدون ورزش و دارو و چیز دیگه!؟ من می‌گم نه تنها فقط با رژیم کم کردم که هر چی هم دوست داشتم خوردم توی این رژیم . توی رژیم دکتر کرمانی همه چیز می‌شه خورد.مثلا توی عید آجیل می‌خوردم، بقیه تعجب می‌کردن و می‌گفتن مگه تو رژیم نیستی! می‌گفتم رژیم من از این محدودیت‌ها نداره و حتی پیتزا و کله‌پاچه هم می‌شه توش خورد. من به سالم خوردن خیلی اعتقاد پیدا کردم. با زانو درد نمی‌تونستم ورزش کنم. بعد از اینکه یه کم وزنم پایین اومد پیاده‌روی رو شروع کردم. از زمان کم شروع کردم و کم کم بیشترش کردم. حالا دو سه ماهه که پیاده‌روی سریع دارم.الهه ولی‌زاده رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی غیر از اینکه اندامم قشنگ شده، پوستم هم خیلی خوب شده. با حذف تنقلات مضر به توصیه‌ی دکتر کرمانی و مصرف سبزیحات و میوه پوستم شفاف و تازه شده. حالا بعد از رژیم هم از هیکلم لذت می‌برم هم از پوستم.رژیم دکتر کرمانی برای من اصلا سخت نبود و گرسنگی نکشیدم. روز اول از مقدار نونی که باید می‌خوردم ترسیدم. به خودم می‌گفتم آخ الهه تو که با این سیر نمی‌شی! بعد از سه چهار روز دیدم انگار جدی جدی دارم با سی گرم نون سیر می‌شم! همین که دکتر کرمانی محدودیت غذایی برات ایجاد نمی‌کنه بزرگترین حُسن رژیمشونه. توی آشپزی دستت بازه و با هر چی داشته باشی غذا می‌پزی. یا هر چی هوس کرده باشی می‌خوری و قابلمه و سفره‌ت از خانواده جدا نمی‌شه. غذاهای تکراری آدم رو از رژیم زده‌ می‌کنن. اما اینطوری هر غذایی دلم می‌خواست توی برنامه وارد می‌کردم و برنامه برای من مقدارشو معین می‌کرد.همسرم خیلی بهم انگیزه می‌داد و تشویقم می‌کرد. بهم روحیه می‌داد که تو هر کاری رو اراده کنی خوب و درست انجام می‌دی و تا تهش می‌ری. حق هم داشت. من واقعا همینطورم. وقتی یه تصمیمی بگیرم تا تهش می‌رم. برای لاغر شدن هم همینطوری اراده کردم و رژیم دکتر کرمانی دستم رو گرفت و کمکم کرد تا موفق بشم. اول خدا رو شکر می‌کنم و بعد هم از دکتر کرمانی خیلی ممنونم.پشتیبانی هم خیلی عالی بودن و جواب سوال‌هام رو می‌دادن. هر سوالی داشتم می‌پرسیدم و راهنماییم می‌کردن. من همیشه بهشون بالاترین امتیاز رو می‌دادم بعد از تماس. اگر راه داشت بهشون صد می‌دادم!الهه ولی‌زاده رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی توصیه‌م به کسانی که اضافه وزن دارن اینه که:1- روی هدفتون تمرکز کنید2- با سالم‌خوری، هم لاغر می‌شید و هم سالم می‌مونید3- فقط دنبال رژیم اصولی باشید. از قرص و دمنوش هیچ نتیجه‌ای حاصل نمی‌شه