deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
قبله‌ی عالم ایران زمین!

پیری هوش و حواس برایم نگذاشته اما مگر میشود کسی قبله ی عالم را به یاد نیاورد؟! هیکل چهارشانه و فربه اش مدال های روی شانه‌اش و بادی که همیشه به غبغبش می انداخت باعث میشد که در ذهن آدم ماندگار شود.خلق و خویش دمدمی بود. گاهی فریاد میزد بر سرمان و گاهی چاپلوسی هایمان را می‌شنید و شاد می‌شد. او شفیته‌ی دلقک کریم شیره‌ای نامی هم بود که بعد ها بخاطر مرگش عزای عمومی اعلام کرد. الحق که وزیر کش قهاری بود از امیرکبیر رفیق شفیق و شوهر خواهرش گرفته تا ملکم خان بی نوا.بی انصافی نکنیم کمی هم از خوبی هایش بگوییم؛ علاقه‌ی ناصرالدین به هنر و عکاسی باعث پیشرفت و پیچیدن آوازه‌ی نوابغی چون کمال الملک و تاسیس اولین عکاس‌خانه در ایران شد. او هر چه را دوست داشت و خودش استعدادی در آن زمینه نداشت. زیر دستانش را مجبور به یادگیری و چیره دستی در آن حرفه میکرد تا خودش لذت ببرد و گاها این کار باعث رنجش و نارضایتی اطرافیانش می‌شد.روزی از یکی از محافظانش شنیدم در حال بازدید از بازار پارچه فروشان بوده که ناگهان جلوی در دکانی می‌ایستد. به گفته‌ی آن مرد شاه محو دخترکی جوان و زیبارو می‌شود. نور از شیشه های رنگی مغازه روی صورت دخترک تابیده و دلفریبی چهره اش را چند برابر کرده بوده و آنان از ترس شاه چشم از او گرفتند. مثل اینکه دست و دل قبله‌ی عالم حسابی برای آن دختر لرزید بوده که چندی بعد او هم بین زنان شاه در حرمسرای او ساکن شد. زندگی ناصر الدین شاه قاجار عجیب ترین زندگینامه‌ی یک پادشاه است. هیچ کس نمیتواند به طور قطعی بگوید صاحبقران را می‌شناسد، حتی منی که تمام عمر به او خدمت کردم.#م_نیک
تابلو فرش خاص از کجا بخریم؟

تابلو فرش خاص از کجا بخریم؟ همیشه خرید یک محصول خاص و جذاب برای هر کس، علی الخصوص خانم های ایرانی بسیار پر چالش و هیجان انگیز بوده و خواهد بود که چه تابلو فرشی را انتخاب کنند که خاص و زیبا باشد. ما اینجا هستیم که شما را در این مقاله کوتاه و جمع جور در حد سیصد کلمه شما را راهنمایی کنیم. پس به ادامه خواندن این مطلب آموزشی میپردازیم.همانطور که می دانید شهر کاشان و آران بیدگل بزرکترین قطب اصلی تولید فرش و انواع تابلو فرش ماشینی در ایران می باشد که هر روزه در حال تولید طرح های جدید تابلو فرش متناسب با نیاز های مخاطبان یا مشتریان خود هستند. سوال که پیش می آید که چطور یک تابلو فرش خاص و ماندگار انتخاب کنیم که نظر همه را به خود جلب کند.تابلو فرش فرانسوی کی از طرح های خاص و ماندگار می باشد که می تواند جزو پر فروش ترین طرح ها شناخته می شود که خریدارن همراه با قاب تابلو برای تزئین دکوراسیون منزل خود انتخاب و خریداری می کنند. تابلو فرش مینیاتوری هم جزو این طرح های خاص می باشد که شما متناسب سلیقه خود می توانید برای خود یا هر کسی که دوست دارید به آن هدیه بدید، سفارش دهید.همچینین شما می توانید با جستجوی از کجا تابلو فرش بخریم؟ اولین سایتی که در نتایج گوگل به شما نشان می دهد معتبر ترین سایتی خواهد بود که خواهید توانست تابلو فرش را با قیمت تولیدی انتخاب و خریداری کنید.تابلو فرش های که در کارخانجات تولیدی کاشان و آران و بیدگل طراحی و تولید می شوند به دو دسته بافت و چاپی ( کلاریس و سابلیمیشن) تقسیم بندی می شوند، و تابلو فرش کلاریس بدون محدودیت رنگ همانند تصویر یا عکس ارسالی شما خواهد بود. امیدوارم این مقاله توانسته باشه دانش شما را درباره خرید اینترنتی تابلو فرش بالا برده باشیم .https://bit.ly/3MP8mXN
نام نیکو

صفحه اول نام نیکوسلام اگه تا الان انتخاب اسمی رو تجربه کرده باشید، حتما با چالش های این کار هم آشنا هستین.انتخاب اسم یکی از سخت ترین کارهایی بوده که تا الان انجام دادم .برای اینکه این کارو برای بقیه افراد راحت تر کنیم، یه سایت توی این حوزه راه انداختیم. اسم این سایت نام نیکو هست و به نوعی راهنمای انتخاب اسم رو به رایگان ارائه میده.سعی کردیم توضیحات کاملی از هر اسم، شامل ریشه اسم ها، توضیحات ثبت احوال، توضیحات تکمیلی ، نظر خودمون درباره این اسم به علاوه یه تصویر و عکس پروفایل خوشگلو برای هر اسم فراهم کنیم اگه دوست داشتید برای انتخاب اسم های پسرونه و اسم های دخترونه می تونید ازین سایت استفاده کنید.خوشحال میشم سری به سایت بزنید و نظرات خودتونو درباره سایت بفرمایید.https://nameniko.com
تجربه‌ای جدید از NFT و متاورس در بازی بلاکچینی SolChicks!

ترجمه اختصاصی کوین‌گراف به نقل از کریپتونومیکز؛ مدل بازی «بازی برای کسب درآمد» جنبه‌ای از بازی‌های بلاکچینی است که در آن بازیکنان برای صرف زمان و تلاش خود در بازی‌ها، توکن‌های غیرمثلی و یا رمزارزهای خاص هر پروژه را به عنوان درآمد دریافت می‌کنند.راه‌اندازی بازی‌ها بر فناوری بلاکچین، انقلابی در صنعت گیمینگ ایجاد کرده است. با استفاده از فناوری بلاکچین، کنترل و مالکیت دارایی‌های بدست آمده از بازی در اختیار خود کاربر قرار می‌گیرد. بدین ترتیب کاربران می‌توانند دارایی‌های بدست آمده از بازی را در بازارهای ارزدیجیتال به فروش رسانده، و آنها را به دارایی‌های فیزیکی تبدیل کنند.برخلاف گیمینگ سنتی، که در آن دارایی‌های بازی فقط در فضای مجازی موجودند، در مدل گیمینگ «بازی برای کسب درآمد»، هم دارایی‌ها و هم پاداش‌ها در نهایت در اختیار کاربران و توسعه‌گران قرار دارد.یکی از جدیدترین بازی‌های بلاکچینی که بر مدل «بازی برای کسب درآمد»، و بر یک بلاکچین منحصر به فرد (Solana) بنا شده است، SolChicks نام دارد.بازی SolChicks چیست؟بازی SolChicks که به تازگی بر بلاکچین سولانا راه‌اندازی شده، دارای کاراکتر‌های جوجه‌های جنگ‌آوری (SolChicks) است که با یکدیگر در مسابقات این بازی به رقابت می‌پردازند. در بازی SolChicks بازیکنان می‌توانند کالاهای کلسیونی کمیاب (NFTهای بازی) را کشف نموده و برای زمانی که در پلتفرم سپری می‌کنند، پاداش بگیرند.بازی SolChicks یکی از اولین پلتفرم‌های بازی NFT در بلاکچین Solana بوده، که بهترین و جدیدترین فناوری NFT و متاورس را در یک پلتفرم بازی یکپارچه ترکیب کرده است. کاراکتر‌های SolChickهای بازی، ۱۰۰% متعلق به خود کاربر هستند و کاربران با داشتن آنها نهایتا در سود کلی پلتفرم سهیم شده و پاداش می‌گیرند. پروژه بلاکچینی SolChicks توانسته افرادی را که مزایا و فناوری رمزارزها را درک می‌کنند، در یک پلتفرم آنلاین مفید و سودبخش گردهم آورد.توکن‌های غیرمثلی بازی SolChicks:مجموعه منابع عرضه کاراکتر‌های SolChickهای بازی محدود به ۱۰,۰۰۰ هزار عدد است، و تمامی SolChickها دارای مشخصه‌های منحصر به فرد خود هستند. این کاراکتر‌ها براساس ویژگی‌های خاص خود به دسته‌های معمول، غیرمعمول، کمیاب، حماسی و افسانه‌ای تقسیم می‌شوند. شانس یافتن هر یک از کاراکترهای NFT بازی، با توجه به ویژگی‌های آنها متفاوت است.توکن‌های بازی SolChicks:توکن حاکمیت این بازی CHICKS است و کاربران با داشتن آن می‌توانند در رای‌گیری برای تغییرات و بروزرسانی‌های شبکه شرکت کنند. این توکن مبتنی بر بلاکچین سولانا است.مجموع منابع توکن CHICKS، توکن ۱۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ در نظر گرفته شده، و تخصیص منابع آن به شرح زیر است:خزانه‌داری/ مشاوران و بازاریابی: ۱۲٫۳ درصدصرافی‌ها: ۵ درصدتیم: ۲۰ درصدسید خصوصی (Private Seed): 7.9 درصدپیش فروش خصوصی: ۱٫۵ درصدفروش عمومی: ۰٫۶ درصدفروش عمومی: ۰٫۶ درصدپاداشهای اکوسیستم (Airdrops, P2E, Staking): 37.7 درصدمنبع: coingraph.ir
خیال‌های بیداری، حقایق در خوابم!

نمی‌دانم دیشب در کدام کوچه یا خیابان بود، احساس غریبگی زیادی داشتم. یکی از این الدنگ‌های همیشگی که یک ساک دستی پلاستیکی کهنه و چرک آلود دستشان هست نزدیکمان شد، گفت میشه یک کمکی به من بکنید؟ در چند ثانیه اول که بی توجه داشتیم از کنارش رد می‌شدیم گفت نیاز داریم، سه نفر هستیم و همین حین من نگاهم چرخید و سمند نقره‌ای را دیدم که دو نفر در حال زدن ماسک هستند که مکث نکردم، فقط دویدم...ولی نمی‌دانم من خیلی کند بودم یا اون تخم سگ دونده بود که انقدر سریع رسید به من. شل کردم، ایستادم و برگشتم و نگاهم افتاد به چشمانش بالای ماسک. نگاهش مظلوم بود و پر از تمنا. حرف نزد و اشاره کرد به گوشی موبایلم که توی جیبیم بود. موبایل را دادم بهش و گفتم به حضرت عباس چیز دیگری ندارم!حواسم نبود که ایرپادهایم در گوش‌هایم هستند، که نفر دوم به آنها اشاره کرد که منم بی چک و چانه ایرپادها را مرتب گذاشتم داخل کیس و تحویل دادم و دوباره گفتم خداوکیلی دیگر چیزی ندارم. همین حین که استرس داشتم اتفاقی بیوفتید به این فکر می‌کردم که چقدر خوب شد من چند ماه پیش آیپدم را فروختم. چقدر خوب شد که بطری شراب ریخت روی لپ تاپم و باتری‌اش سوخت و هاردش جدا شد و باعث شد که الان توی کوله‌ام نباشد.باز هم درد مثانه بیدارم کرد. آخر در سکانس قبلی همین خواب به همراه یک نفری که خوب یادم می‌آید که بود نفری یک لیوان بزرگ آب هویج و بستنی خوردیم. منتظر بودیم که ممد و بابام برسند ملکی که اون انتخاب کرده بود بخرد را ببینیم و نظر بدهیم. از سرویس که برگشتم دیدم کیس ایرپاد روی دسته کاناپه بود. موبایل و ساعتم توی شارژ، ساعت 6:10 دقیقه صبح بود و من نمی‌خواستم به باشگاه بروم، آلارم گوشی روی 6:45 دقیقه بود که دیگر نخوابیدم. لیلا جان، حالا که می‌بینی چه شبی را از سر گذراندم احتمالا مرا می‌بخشی که بعد از بیداری سر و صدایی که داشتم آزارت داده است.
ما جنگجوی درون هستیم - چرا به خود شناسی روانی نیاز داریم؟

قبلا، راجع به مغز و نقشی که در بدن ما دارد، همچنین، چرایی ستیزی همیشگی که باید بین ما و مغزمان وجود داشته باشد تا زمانی که رامش کنیم و تحت کنترل خود درآوریم، صحبت کردیم.امروز، علاقه مندم نظرم را با شما در مورد اینکه اگر می‌خواهیم زندگی موفقی داشته باشیم، نیاز داریم خود را به لحاظ روانی بهتر بشناسیم به اشتراک بگذارم. تا به حال به این اندیشیده‎اید چرا از کودکی مشخصات جسمی خود را به خوبی شناخته‌ایم، قدمان را می‌دانیم، رنگ چشممان، تعداد دندان‌های خراب و درست شده، مقدار خون زیر پلکمان، میزان خواب کافی، عوامل سردرد، معده درد و روش‌های درمان سرپایی، اگر درد کمی از حد معمول طولانی‌تر شود در اولین فرصت به بهترین پزشکی که می ‌شناسیم مراجعه می‌کنیم و از جسممان (آنچه مغزمان مامور مراقبت از آن است) مراقبت می‌کنیم. اما سئوال اینجاست آیا تنها با مراقبت کردن از جسم، می‌توانیم موفق باشیم؟ اصلا می دانیم در چه زمینه‌هایی استعداد داریم؟می دانیم برای مغز ما همین اندازه کافیست که غذا، آب، خواب، دمای مناسب به اندازه زنده ماندن در اختیار داشته باشد، این را هم می‌دانیم تنها بخش کوچکی از زندگی ما به کیفیت مراقبت از جسممان بر می‌گردد. پس برای اینکه حس بهتری نسبت به خود و زندگیمان داشته باشیم بی شک نیاز داریم تا به لحاظ روانی خودمان را بهتر بشناسیم. این مساله با تمرکز بر گذشته و حال شدنی است.#مایکل_دانلیز در #کتاب #خودشناسی_به_روش_یونگ می‌گوید: «انسان‌های واقعی مانند شخصیت آثار ادبی، تنها زمانی قابل درکند که داستان زندگیشان را بتوان فهمید.یا در جای دیگر می‌گوید:«برای شناختن افراد باید دانست و فهمید چه بر آن‌ها گذشته است، الان در چه موقعیتی هستند، چه می‌کنند و از آینده چه انتظاراتی دارند.»باید بدانیم که شناختن جنبه‌های روحی و روانی به اندازه جنبه‌های جسمی، برای موفقیت و بهبود کیفیت زندگی ما مهم است برای اینکه این مساله را بهتر درک کنیم مثالی می‌زنم زمانی که به لحاظ روانی در شرایطی غیر نرمال هستیم، خشمگین، غمگین، عاشق، متنفریم آیا مانند سردرد و معده درد می‌دانیم چه چیز حال ما را بهتر می‌کند و به شرایط نرمال بر می‌گردیم؟آیا می دانیم کنترل اوضاع از دستمان خارج شده و نیاز است به پزشک روان مراجعه کنیم؟این اولین گام خودشناسی روانی است. بتوانیم بر شرایط روانی خود و عواملی که آن را تحت تاثیر منفی یا مثبت قرار می‌دهد آگاه باشیم و در صورت مراجعه به روانپزشک بتوانیم شرح حال مناسبی ارائه دهیم.
چرا طراحی سایت؟

امروزه بهترین راه برای افزایش درامد راه اندازی یک کسب و کار انلاین هست . برای اینکه یک کسب و کار انلاین راه اندازی کنید باید قدم به قدم شروع به کار کنید ، حالا این سوال پیش میاد که اولین قدم چیست؟اولین قدم برای راه اندازی کسب و کار انلاین طراحی سایت می باشد . چرا طراحی سایت؟؟؟؟شما وقتی تو دنیای واقعی میخواید کسب و کار راه بندازید اول یک مغازه میخرید یا اجاره میکنید و سرمایه خیلی زیادی میزارید ، دقیقا تو فضای انلاین هم نیاز به همون مغازه هست اما با کمترین حالت سرمایه گذاری .پس تا دیر نشده طراحی سایت ازران خودتو انجام بده که عقب نمونی .برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید :https://itmehr.com/web-design/
نکات کلیدی در تنظیم وکالتنامه خارج از کشور

سایت سفارت جمهوری اسلامی ایران در استرالیا کانبرا درباره تنظیم وکالتنامه در خارج از کشور نکات مفیدی را منتشر کرده است که برای کلیه ایرانیان خارج از کشور می تواند مفید باشد.راه حل تنظیم وکالتنامه در سفارت بدون داشتن شناسنامه و کارت ملیافرادی که شناسنامه و کارت ملی آنها در ایران می باشد، می توانند قبل از ارائه درخواست و مدارک به سفارت، از بستگان خود بخواهند اصل مدارک را برای تایید و ارسال کپی به سفارت،در تهران به وزارت امور خارجه واقع در خیابان حسن آباد ، سردر باغ ملی ساختمان شماره ۳و در سایر استانها به دفاتر وزارت امور خارجه ارائه نمایند؛ و هنگام ارسال و یا ارائه درخواست گذرنامه به سفارت، شماره نامه ارسالی از ایران را اعلام نمایید.وزارت امورخارجه در کدام شهرهای ایران نمایندگی دارد؟( وزارت امور خارجه در این شهرها نمایندگی دارد: اردبیل- ارومیه – اصفهان -اهواز – بجنورد – بندر انزلی – بندرعباس – بوشهر – بیرجند – تبریز – چابهار – زاهدان – زنجان – ساری – شیراز – قزوین – قشم – قم – کرمان – کرمانشاه – کیش – گرگان – مشهد یزد.)برای تنظیم وکالتنامه در سفارت حتما مشورت کنیدسفارت تنها مسولیت تایید امضا شما را بر عهده دارد، لذا پیشنهاد می شود مورد وکالت خود را با یکی از دفاتر اسناد رسمی ایران و یا وکیل معتبر در میان بگذارید و نکات مورد نظر را در متن وکالت درج نمایید. {چرا نباید از فرم های آماده وکالتنامه سامانه میخک استفاده کرد؟}(متن های وکالت در سامانه میخک قبل از تایید قابل ویرایش، حذف و اضافه شدن هستند،توصیه های مهم برای وکالتنامه ها در سامانه میخکبه عنوان مثال دانشگاه محل تحصیل در وکالت دریافت مدرک دانشگاهی درج شود و یا اداره ای که وکیل به آنجا مراجعه خواهد کرد را حتما درج نمایید.)جهت فروش ملک حتما مشخصات آن از قبیل آدرس ، پلاک ثبتی و غیره ، جهت فروش خودرو مشخصات خودرو از قبیل شماره شهربانی ، شماره شاسی و غیره،جهت فروش خط تلفن مشخصات آن و در وکالت مراجعه به بانک شعبه و شماره حساب و غیره را ذکر نمایید( در سایر موارد مشابه حتما سعی نمایید مشخصات مورد نیاز را درج نمایید)در وکالت انحصار وراثت نام متوفی و نسبت آن با موکل حتما درج شود.در رضایت خروج همسر لطفا مشخصات همسر و در صورت نیاز مشخصات فرزند را کامل درج نمایید و موارد اضافه و نقطه چینهای بی مورد را از متن وکالت حذف نمایید.چه کسانی در سفارت ایران نمی توانند وکالت بدهند ؟بنا بر ماده ۲۱۰ قانون مدنی طرفین وکالت بایستی اهلیت داشته باشند.لذا افرادی که در حال بیهوشی میباشند، دچار فراموشی شده اند، اختلال حواس دارند و یا بهر دلیلی از هوشیاری لازم برای تشخیص منافع خود برخوردار نیستند صلاحیت عقد وکالت را ندارند.بر اساس قانون و با توجه به اهمیت وکالت ، تایید امضاء متقاضی ذیل اسناد توسط مامور، حضوری است و فردی که می خواهد وکالت بدهد و یا متقاضی تایید امضاء خود می باشد، لازم است در محل سفارت و در حضور مسئول مربوطه اسناد را امضاء نماید.البته غیر از نمایندگی ایران در کانبرا که بصورت پستی و دفترحافظ منافع ایران در واشنگتن به صورت اسکایپی تائید امضا می کنند}منبع غیر از مطالب داخل کروشه از سایت سفارت جمهوری اسلامی ایران در کانبرا
رمان امنیتی «رفیق» (قسمت بیستم)(فاطمه شکیبا)

امید تازه‌ای دوید میان رگ‌هایش و خواب از سرش پرید:- چشم آقا. الساعه می‌آم.و بدون حرف اضافه‌ای قطع کرد. دستی به صورتش کشید و کمی از آب بطری را به سر و صورتش زد تا سرحال شود. با حسین تماس گرفت و خبر تماس حانان را داد. حسین گفت:- معلومه بهت اعتماد کرده. خوبه. تو هم یکم تاخیر کن که شک نکنه.- چشم.تازه یادش افتاد چقدر گرسنه است. قدم‌زنان راه افتاد سمت سوپرمارکتی که چند کوچه پایین‌تر بود و یک کیک خرید. همزمان، حواسش به ساعت بود که خیلی دیر نکند. داخل ماشین نشست و خواست کیکش را گاز بزند که همراه شخصی‌اش زنگ خورد. مادر بود. یادش آمد چندروز است که با خانه تماس نگرفته. سریع تماس را وصل کرد:- جانم مامان گلم؟- جانم و کوفت. تو کجایی چند روزه؟عباس بلند خندید:- فداتون بشم که انقدر مهربونین. اولا سلام، دوما کجا باشم خوبه؟ دنبال یه لقمه نون حلال!مادر هم خنده‌اش گرفت:- خب تو نمی‌گی نگرانت می‌شم؟ حالا خونه نمی‌آی طوری نیست، ولی حداقل یه زنگ بزن.- چشم مامان. ببخشید، واقعا دستم بند بوده که نشده زنگ بزنم. شرمنده، حلالم کنین.- حالا الان کجایی؟- گفتم که! دنبال یه لقمه نون حلال!مادر آه کشید:- تو که به ما نمی‌گی... ولی مواظب خودت باش.- چشم. شمام سلام برسونین به بابا. از طرف من ببوسیدش، به اونم بگید از طرف من شما رو ببوسه!و با شیطنت لبخند زد. مادر حرص خورد:- بی‌تربیت!عباس نگاهی به ساعت کرد. داشت دیر می‌شد. گفت:- مامان جان من باید برم. امری ندارین؟- نه عزیزم. خدا به همراهت.- یا علی.و گوشی را قطع کرد. استارت زد و راه افتاد به سمت خانه حانان. جلوی در ایستاد و یک بوق کوتاه زد. حانان بلافاصله بیرون آمد و سوار شد:- برو به این آدرسی که بهت می‌دم.و یک کاغذ به عباس داد. عباس آدرس را به خاطر سپرد و راه افتاد:- چشم. البته خیابونا بخاطر انتخابات یکم شلوغه، ولی من از یه مسیری می‌برمتون که زود برسیم.عباس راست می‌گفت. خیابان‌ها شلوغ بود. هواداران نامزدها داشتند آخرین تلاش‌هایشان را برای جذب می‌کردند. از جلوی ستاد هرکس رد می‌شدی، صدای یک آهنگ می‌آمد. هرکسی سازی می‌زد برای خودش!#ادامه_داردگروه داستان نویسی: https://eitaa.com/joinchat/821624896Cb1d729b741
خداوند از چه گناهی نمی‌گذرد؟

ترک گناهان نبخشیدنیانسان مرتکب گناهانی فراوانی می‌شود در زندگی روز مرگی خود، اما بعضی از گناهان هستند که قابل بخشش نیست.ما در برابر سه چیز مسئولیم حق خداوند که می‌شود(حق الله) حق خودمان(حق النفس) حق دیگران(حق الناس) در اینجا خداوند از حق خودش می‌گذرد، از حق خودتان هم می‌گذرد اما از حق مرد نمی تواند بگذرد. گناهی که قابل بخشش نیست حق الناس است، باید حتما از اون شخصی که در برابرش حق الناس کردی حلالیت بگیری. غیبت هم یک نوع حق الناس است که خداوند نمیگذرد از آن. در شب قدر همه گناهان با توبه قابل بخشش بود، به جز:حق الناس_عاق والدین_قطع رحم
نرخ ریزش مشتری چیست؟ و چگونه محاسبه می شود؟

نرخ ریزش مشترینرخ ریزش مشتری یکی از شاخص های کلیدی قابل اندازه گیری در تحلیل کسب و کار میباشد. این نرخ به شما کمک میکند تا متوجه شوید چه مقدار از مشتریانتان را از دست داده اید. می‌توانید با این شاخص به این نتیجه برسید آیا در فعالیت های بازاریابی و حفظ و نگه داری مشتریان موفق بوده اید یا باید به فکر تدوین برنامه بازاریابی دیگری باشید. در این مقاله قصد داریم جنبه های مختلف این شاخص را مورد بررسی و تحلیل قرار دهیم. با ما همراه باشید…نرخ ریزش مشتری چیست؟این نرخ یک معیاری است برای بیان این که چه تعداد مشتریان شما را ترک کردند. ریزش مشتری به طور کلی یعنی مشتری به دلایل مختلف همکاری خود را با شرکت و سازمان مختلف قطع می کند. ریزش مشتری آماری است که در پایان ماه، ۳ماه،۶ ماه و سال اندازه گیری می شود. اگر یک کسب و کار ریزش داشته باشد، ناچار می شود روزانه و هفتگی این آمار را محاسبه کند. این یعنی فاجعه ، شرکتی که روزانه و هفتگی نرخ ریزش مشتری قابل توجهی داشته باشد، یعنی در حال ورشکست شدن می باشد. بنابراین به این نتیجه می رسیم که نرخ ریزش مشتری آماری است که باید کاهش پیدا کند. شاید برایتان سوال پیش بیاید که چرا نرخ ریزش مشتری را محاسبه می کنند و اهمیت بالایی دارد، درحالی که از دست رفتن تعدادی از مشتریان در کسب و کار ها طبیعی می باشد. برای فهمیدن دلیل اهمیت نرخ ریزش مشتری لطفا بند بعدی مقاله را مطالعه کنید.دلیل اصلی اهمیت نرخ ریزش مشتریخب طبیعی است که در یک کسب و کار آمار های مختلفی انداره گیری می شود که در فرآیند تحلیل کسب و کار امری مهم می باشد. نرخ ریزش مشتری هم از این جهت که یک آمار کاربردی است ، از اهمیت بالایی برخوردار است. در اینجا یک سوالی از شما می پرسیم: بین جذب مشتری جدید و حفظ مشتری فعلی کدام استراتژی را انتخاب می کنید؟ باید بدانید که جذب مشتری هزینه های به مراتب بیشتر نسبت به حفظ مشتری دارد. در مبحث جذب مشتری هم گفته بودیم که هزینه جذب مشتری باید کاهش پیدا کند. بنابراین جذب مشتری هزینه بر می باشد. حال ربط این موضوع با نرخ ریزش مشتری در چیست؟ شما هرچه مشتریان فعلی بیشتری از دست بدهید مجبور هستید برای جذب مشتریان جدید هزینه های متحمل شوید‌. پس سعی کنید نرخ ریزش مشتری پایینی داشته باشید تا بتوانید از برکت وجود مشتریان وفادار و ثابت بهره ببرید. در ادامه ببینیم ریزش مشتری چه انواعی دارد.ادامه مقاله را از دست ندهید. برای خواندن ادامه مقاله وارد لینکی که در ابتدای این صفحه قرار دادیم شوید. انواع ریزش مشتریعلت های ریزش مشتریفرمول محاسبه نرخ ریزش مشتریروش های کاهش نرخ ریزش مشتری
قابلیتهای رک شبکه

رک شبکه (Network Rack) یک قفسه یا ساختار فلزی است که برای نصب و مرتب‌سازی تجهیزات شبکه استفاده می‌شود. این ساختار به عنوان یک محیط فیزیکی برای نصب دستگاه‌های شبکه شامل سوئیچ‌ها، روترها، سرورها، پچ پنل‌ها، مودم‌ها، سوییچ‌های KVM و سایر تجهیزات مورد نیاز شبکه عمل می‌کند.رک‌ها معمولاً دارای ارتفاع استاندارد و عمق است که به میلی‌متر اندازه گیری می‌شود. ارتفاع استاندارد رک‌ها معمولاً 42U و 45U است، اما رک‌هایی با ارتفاع کمتر یا بیشتر نیز موجود هستند. عمق رک‌ها نیز معمولاً به میلی‌متر اندازه گیری می‌شود و در اندازه‌های استانداردی مانند 600mm و 800mm قابل تهیه است.رک‌ها دارای قابلیت‌ها و ویژگی‌هایی هستند که برای مدیریت و نصب تجهیزات شبکه مفید هستند، از جمله:صفحه‌های سانترالی: این صفحه‌ها در جلوی رک قرار می‌گیرند و به شما امکان می‌دهند تجهیزاتی مانند سوئیچ‌ها و روترها را به صورت منظم و مرتب در رک نصب کنید.پنل‌های شبکه: پنل‌های شبکه برای نصب کابل‌های شبکه و پچ کردن آنها به تجهیزات شبکه (مانند سوئیچ‌ها و سرورها) استفاده می‌شوند. این پنل‌ها دارای پورت‌های RJ45 یا پورت‌های فیبر نوری هستند.مدیریت کابل: رک‌ها معمولاً دارای کانال‌ها و قفسه‌هایی هستند که به شما امکان می‌دهند کابل‌ها را به طور منظم و تمیز در رک مدیریت کنید. این امر به عنوان مدیریت کابل مهم است و از ایجاد مشکلات مربوط به اشتباهات سیم کشی و آسیب دیدن کابل‌ها جلوگیری می‌کند.سیستم خنک کننده: رک‌ها معمولاً دارای سیستم خنک کننده هستند که به شما امکان می‌دهد دستگاه‌های شبکه را در دماهای مناسب و بدون افزایش حرارت داخلی نصب کنید.قفل‌ها و امنیت: رک‌ها معموماً دارای قفل‌ها هستند تا امنیت تجهیزات شبکه را تضمین کنند. این قفل‌ها می‌توانند شامل قفل‌های فیزیکی، قفل‌های الکترونیکی و حتی سیستم‌های کنترل دسترسی باشند.رک شبکه به عنوان یک زیرساخت مهم در محیط‌های شبکه استفاده می‌شود و به شما امکان می‌دهد تجهیزات شبکه را به یک مکان مرکزی و مرتب نصب کنید، کابل‌ها را مدیریت کنید و امنیت تجهیزات را حفظ کنید.بیشتر بدانید: چه رکی برای دیتاسنتر بخریم
سوخت برای پیشرفتتان

انرژی درونیراهکارهایی برای افزایش و بالا نگه داشتن انرژی درونی تان— مسئولیت را تماما بر عهده بگیرید (فکر کنید که در این راه خودتان تنها هستید بدون کمک)— مثبت نگری را تمرین کنید — فرمول شخصی خود را برای این کار کشف کنید و سعی بر تکرار آن داشته باشید— نگذارید هیچ انسانی انرژی درونی شما را هدف قرار دهد— در حوادث ناخوشایند سعی کنید سریعتر به مسیر تعادل برگردید (یعنی نباید مدت زیادی را درگیر یک مسئله یا اتفاق بد در زندیگتان باشید باید هرچه سریعتر آن را حل کنید)چنل تلگرام ما : https://t.me/Unnamed_Ch
میخوام برنامه نویس بشم ولی زبانم خوب نیست؟ نیاز زبان انگلیسی برای برنامه نویسی

امروز داشتم داخل گروه پاتوق برنامه نویسا صحبت می کردم که یک شخصی اومد و گفت: ای بابا من خیلی دوست دارم برنامه نویسی رو شروع کنم ولی زبانم خوب نیست. متوجه شدم بحث زبان هم مثل ریاضی واسه اینجور افراد شده دغدغه و یه جور مانع برای شروع شده واسه همین اومدم کلا این دغدغه هم مثل ریاضی جمع کنم بزارم دور؛ همراه من باش.میتونم بدون زبان شروع کنم؟خب ببین صددرصد داخل برنامه نویسی خیلی نیاز داری به زبان انگلیسی از سرچ کردن بگیر تا کد زدن تو سر و کارت کلا با زبان انگلیسیه ولی اینجوری هم نیست که بگیم چون زبانت خوب نیست پس بیخیال برنامه نویسی اول برو اونو اوکی کن بعد بیا برنامه نویسی رو شروع کن.بهترین کاری که میتونید کنید به نظرم اینه زمان رو الکی هدر ندید؛ شروع کنید برنامه نویسی رو ولی در کنارش واسه زبانتون هم زمان بزارید و اونم سعی کنید تقویت کنید.احتمالا چند روز دیگه چند تا مقاله در رابطه با یادگیری زبان انگلیسی به صورت خودآموز بزارم پس فالو کن تا از دست ندی.نتیجه گیریزبان انگلیسی خیلی مهمه داخل برنامه نویسی و حتما نیاز دارید بهش اما نیاز نیست یادگیری برنامه نویسی رو براش متوقف کنید و میتونید جفتش رو به صورت همزمان یاد بگیرید.یعنی همزمان که داری رو برنامه نویسی کار میکنی، زبانت هم خوب کنی.خب خب خیلی خوشحالم که تا اینجا همراهم بودی؛ اگر سوالی داشتی پاشو بیا گروه پاتوق برنامه نویسا اونجا راجبش گپ میزنیم.
کاور کنترل

امروز جمعه بود. همگی اینجا جمع شده بودیم. تلویزیون برنامه‌کودک نشان می‌داد. فقط جمعه ها. ما تلویزیون نداشتیم. در محله‌ی ما فقط دایی محمود تلویزیون داشت. برنامه شروع شد و همه ساکت شدند. قسمت اول بود. از خوشحالی داشتیم بال در می‌آوردیم. دلم می‌خواست یک بار کنترل را در دست هایم بگیرم. عاشق کاور کنترل شده بودم. نمی‌دانم چرا ، اما‌ دوستش داشتم. هرچه به زهره و میثم گفتم کنترل را بدهید به من، گفتند نه، خرابش می‌کنی. حرصم گرفته بود. چیز زیادی از برنامه نمی‌فهمیدم. نه که داستانش را نفهمم، نه. تمام حواسم به کنترل بود. برنامه تمام شد. باید برمی‌گشتیم خانه. خوشحال بودم که هر هفته می‌آیم و کنترل را می‌بینم. شاید کم کم می‌توانستم کنترل را از دستشان بقاپم و فقط لمسش کنم. شاید هم فقط می‌دیدمش. مهم دیدنش بود. هفته ها گذشته بود و اصلا نمی‌ذاشتند نزدیک کنترل شوم. دیگر کفری شده بودم. همینطور که داشتم برنامه‌ریزی می‌کردم برای فردا که به‌ خانه‌ی دایی محمود رفتم، چطور کنترل را از دستشان دربیاورم، به قوطی حلبی که کف کوچه بود لگد زدم. خورد به یک خانه. وای نه ، در خانه‌ی دایی محمود بود. درخانه مثل همیشه باز بود. در زدم اما کسی نیامد. حتی جوابی هم ندادند. خانه نبودند؟ پس چرا در خانه باز بود؟ با شک در را باز کردم و رفتم داخل. خانه سوت و کور بود. یعنی جایی رفته بودند و یادشان رفته بود در را ببندند؟ کنترل تلویزیون از پشت شیشه چشمک می‌زد. در اتاق را باز کردم. کنترل را برداشتم. حس جالبی بود. دوستش داشتم. هر لحظه ممکن بود برسند. کاور کنترل را در آوردم. زیر لباسم پنهانش کردم. کنترل را سر جایش گذاشتم و از خانه بیرون آمدم. کسی در کوچه نبود. در را مثل هان اول باز گذاشتم. قوطی حلبی را دوباره شوت کردم و به سمت خانه دویدم.
Send Gift to Iran

There are certainly many ceremonies like birthdays, weddings, mother’s day, father’s day, which you want to attend but you can’t because you are far away. How can you express your feeling in this situation? How can you join these happy events? Let’s do something new and unique, not just a phone call or an e-mail.Shahrekado.com is an online Persian gift shop that send different gifts like flower, cake, perfume, toy, tie and bow tie, accessory to Iran. By sending gifts like flowers, cake, accessories, … to Iran, express the strong feeling and connection to someone who is special in your life. Let’s send gifts to our parents and friends and families in Iran and see their surprise. Imagine the happy face of your father, the emotional tears which fill your mother’s eyes, the laughter of your brother, your sister when she is all smiles, your husband when he is thrilled, and your wife when she is proud.So, let’s try and enjoy it. They will love it for sure.https://www.shahrekado.com/en/send-gift-iran
هویت و رابطه

هویت و رابطههر انسانی یک فرد مستقل است به لحاظ موجودیت فیزیکی . ولی به لحاظ ماهیت درونی و هویت وجودی و ارزش ویژه انسانی از کیفیت رابطه اش با دیگران تغذیه می کند . آنچه که انسان را از حیوان جدا می کند نوع رابطه اش با همنوعش می باشد و نیز با کل جهان. اینکه به غیر از نیازهای مادی و غریزی اش چه ارتباطی با جهان و سائر انسانها دارد. آیا به غیر از حیات جانوری رابطه و تعهد دیگری هم با سائرین دارد . ارزش و هویت انسانی از اینها بر می خیزد. از آنجا که انسان دارای روح است نمی تواند روابطش با دیگران را محدود به نیازهای غریزی سازد در اینصورت تبدیل به دیوی درنده خو می شود و براستی از حیوانات هم پست تر می گردد .نیازهای غریزی بشر فقط بهانه و وسیله ای برای ارتباط است و نه هدف . آنانکه این وسیله را هدف قرار می دهند تبدیل به شیطانی می شوند. نیازهای غریزی شدیدی که در انسان حضور دارد وسیله ای برای ارتباط معنوی و روحانی است. اگر روحانیت دخیل در رابطه نشود انسان مبدل به حیوانی دیوانه می شود . انسانهائی که روابط خود با دیگران را محدود در نیازهای غریزی می کنند دل خود را می میرانند و روح خود را در زندان تن تبدیل به ظلمات می کنند و نفس خود را دیوانه می سازند . خداوند در رابطه ها ایستاده و در انتظار است. صراط المستقيم هدایت همان پل رابطه های معنوی و روحانی است. هویت انسانی و جاودانه هر کسی بسته به این امر است که تا چه حدی با دیگران به بهانه نیازهای غریزی اش ، ارتباطی قلبی و روحی برقرار می کند. این همان قلمرو رشد انسان است. آنانکه دل و روح خود را برای خودشان حفظ می کنند و در رابطه نمی نهند تا به گمان خویش استقلال و آزادی خود را حراست کنند در درون خود فسیل شده و می میرند . نه تنها از حیوانات هم پست تر بلکه بقول قرآن از سنگ هم سخت تر می شوند . و این درک اسفل السافلین است. انسان در رابطه قلبی و روحانی با دیگران است که هوی وجودش را یعنی پروردگارش را می یابد و به او ملحق می شود. هویت حاصل رابطه قلبی و روحانی بین انسانهاست. فرد یا جامعه بی هویت فاقد چنین ارتباطی است و تمام ارتباطات محدود در غرایز و امور اقتصادی و سیاسی است .دائرةالمعارف عرفانی جلد اول - فصل ارتباطات ص 146استاد علی اکبر خانجانیhttps://t.me/khodshenasi4/6314
فروشگاه اینترنتی چیست ؟ چگونه فروشگاه اینترنتی داشته باشیم ؟

فروشگاه اینترنتی چیست ؟ چگونه فروشگاه اینترنتی داشته باشیم ؟امروزه با وجود بیماری کرونا و محدودیت های رفت و آمد، کسب و کارهای اینترنتی بیشتر در میان مردم جا افتاده است. از این رو کاربران برای رفع نیازهای خود عمدتا از فروشگاه های اینترنتی خرید می کنند. همین امر باعث رونق اکثر کسب و کارها حتی در ایام تعطیلات کرونایی شده است. اگر می خواهید بدانید فروشگاه اینترنتی چیست در ادامه مطلب با الیت دیزاین همراه شوید.شما هم می توانید با طراحی فروشگاه اینترنتی خود موجب پیشرفت و توسعه کسب و کارتان شوید. تیم الیت دیزاین در زمینه طراحی انواع سایت های فروشگاهی، شرکتی، شخصی و … آماده ارائه انواع وب سایت به سلیقه و نظر شما مشتریان گرامی خواهد بود.فروشگاه اینترنتی چیست؟فروشگاه اینترنتی سایت یا اپلیکیشنی است، که بصورت آنلاین و در هر ساعت از شبانه روز پاسخگوی نیازهای مشتریان است. با استفاده از فروشگاه اینترنتی می توان امکان فروش برای شاغلان و خرید محصولات برای مشتریان را به صورت غیر حضوری و آنلاین انجام داد.مشتریان با یک کلیک ساده در منزل و محل کار خود می توانند، به راحتی خرید خود را از این فروشگاه های اینترنتی انجام دهند و از دغدغه ترافیک های سنگین در خیابان و ازدحام در فروشگاه ها هنگام خرید در امان باشند.فروشگاه اینترنتی باعث صرفه جویی در وقت و هزینه ها می شود.? برای مطالعه متن کامل این مقاله به وبلاگ الیت دیزاین مراجعه کنید و عنوان مقاله رو سرچ کنید : )✔️ منبع: الیت دیزاین
برنامه نویسی C در لینوکس

برای انجام بخشی از یک پروژه نیاز بود تا از زبان سی استفاده کنم. برای مرور این زبان به کتاب جعفر نژاد قمی که از دوران دانشگاه (سال ۱۳۸۷) برام به یادگار مونده بود رجوع کردم. اون زمان از ویندوز و کامپایلر turbo-C استفاده میکردم. این کامپایلر از هدر <conio.h> پشتیبانی میکرد. اما در کامپایلر GCC این کتابخانه در دسترس نیست. در نتیجه ما در لینوکس به توابعی مانند gotoxy , clrscr و getche و getch دسترسی نداریم. خب من میخوام در این نوشته نحوه تعریف این توابع رو به شما آموزش بدم.تابع gotoxy برای GCC Linux گاهی ممکنه نیاز باشه در صفحه ی خروجی مکان نما رو به نقطه ی خاصی انتقال بدیم. برای این منظور از تابع gotoxy استفاده میشه. الگوی این تابع در فایل conio.h وجود داره که همونطور که گفته شد در لینوکس پشتیبانی نمیشه. خب پس ما میتونیم این تابع رو خودمون تعریف کنیم. برای تعریف این تابع به شرح زیر عمل کنید://gotoxy() function definition void gotoxy(int x,int y) { printf("%c[%d;%df",0x1B,y,x); }‍‍خب یه مثالش این میتونه باشه:#include<stdio.h> void gotoxy(int x,int y) { printf("%c[%d;%df",0x1B,y,x); } int main () { int x=10, y=20; gotoxy(x,y); printf("my email is: sh4rifi@gmail.com!"); return 0; } خروجی: تابع clrscr برای GCC Linuxبرای پاک کردن اسکرین ما میتونیم از دستورات ترمینال لینوکس استفاده کنیم:#include<stdio.h> //clrscr() function definition void clrscr(void) { system("clear"); } int main () { clrscr(); //clear output screen printf("Hello. I am sh4rifi!!!"); //print message return 0; } خروجی:همانطور که می بینید صفحه ابتدا پاک شد بعد دستورات اجرا شدند.تابع getch و getche برای GCC Linux تابع getch عمل خواندن اطلاعات رو بدون اکو انجام میده. یعنی توی اسکرین نمایشش نمیده. تابع getche هم کار تابع getch رو همراه با اکو انجام میده. یعنی کاراکتر وارد شده رو در اسکرین چاپ میکنه. به مثال زیر توجه کنید:#include <termios.h> #include <stdio.h> static struct termios old, new; /* Initialize new terminal i/o settings */ void initTermios(int echo) { tcgetattr(0, &old); //grab old terminal i/o settings new = old; //make new settings same as old settings new.c_lflag &= ~ICANON; //disable buffered i/o new.c_lflag &= echo ? ECHO : ~ECHO; //set echo mode tcsetattr(0, TCSANOW, &new); //apply terminal io settings } /* Restore old terminal i/o settings */ void resetTermios(void) { tcsetattr(0, TCSANOW, &old); } /* Read 1 character - echo defines echo mode */ char getch_(int echo) { char ch; initTermios(echo); ch = getchar(); resetTermios(); return ch; } /* Read 1 character without echo getch() function definition. */ char getch(void) { return getch_(0); } /* Read 1 character with echo getche() function definition. */ char getche(void) { return getch_(1); } int main(void) { char c; printf("(getche example) Please enter a character: "); c = getche(); printf("\nYou entered: %c\n", c); printf("(getch example) Please enter a character: "); c = getch(); printf("\nYou entered: %c\n", c); return 0; }خروجی:
تبلیغات آرایشگاه در سایت های پر بازدید

تبلیغات سالن های زیبایی باید در سایت هایی که فعالیت آنها منحصر به همین زمینه باشد، باید انجام شود. جامعه هدف شما در سایت های خبری و دیگر سایت های معروف پر بازدید نیستند؛ به این نکته کلیدی توجه کنید! با شناخت جامعه هدف خود میتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.قبل از اینکه یک سایت را برای تبلیغ انتخاب کنید، از یک متخصص بخواهید که سایت مورد نظرتان را آنالیز کند و به شما نتیجه را اطلاع دهد.نکته مهم دیگر محل قرار گرفتن تبلیغ شما در سایت مورد نظرتان است، هر سایتی برای تبلیغات یک قسمت مختلف را در نظر میگیرد، باید این موضوع با توجه به نیاز های شما و میزان بازدهی آنالیز شود.بیگدار به آب نزنید، حتما از مشاوران حرفه ای در این زمینه بخواهید که به شما کمک کنند. این موضوع را در نظر داشته باشید که ممکن است در بعضی از سایت ها با پرداخت هزینه بالا، اما نتواند پاسخ گوی نیاز شما باشد و حتی نتیجه عکس و منفی در زمینه معرفی و برند سازی شما داشته باشد.برای یک تبلیغات اصولی و هدفمند باید به نکات زیر توجه کنید :تعیین بودجهنیاز مشتریسپردن کار به کارداندر جلسه با مشاوران تبلیغاتی ادز بیوتی، به علت تخصصی بودن سایت ادز بیوتی در زمینه تبلیغات بهترین سالن های زیبایی و خدمات آرایشی در لاین های مختلف، و رتبه های بالا با میزان سرچ و کلیک مناسب فقط به تعیین میزان بودجه از طرف شما نیاز است تا بهترین و اقتصادی ترین پلن تبلیغاتی با توضیحات کامل و بازدهی بالا از طرف مشاوران به شما ارائه میشود تا بهترین تصمیم را برای این امر مهم بگیرید.در نظر داشته باشید که تبلیغات هدفمند و گسترده با تارگت مستقیم در راستای برند سازی و جذب مشتری ممکن است که هزینه ای علاوه بر هزینه های اولیه برای شما داشته باشد اما برگ برنده شما در پیشی گرفتن از رقبای قدیمی و پر مشتری شماست!
دو تا مامان خوشحال

تصمیم گرفته بودیم هزینه سیسمونی رو صرف بازسازی خونمون بکنیم اما .....اما مثل هر مادر دیگه ای دلم از دیدن وسایل نوزاد ضعف میرفت، یه روز همینطوری تو دیوار سرچ کردم و دقیقا همون تخت خواب و کمدی که همیشه دوست داشتم برای دخترم بخرم رو دیدم. با فروشنده تماس گرفتم و معلوم شد مادریه که هنوز فارغ نشده و موقع چیدن سیسمونی متوجه شده اندازه تخت و کمد به اتاقش نمیخوره و کلی ناراحت بود و حتی سر این موضوع با همسرش دعواش شده بود. ما هم سریع مبلغ رو پرداخت کردیم و هم دختر من با هزینه کمتر سیسمونی دار شد هم اون مادر دیگه تونست تخت و کمد مناسب رو بخره.ممنونم دیوار که دوتا مامان رو خوشحال کردی ?
احادیثی از امام صادق(ع)

بحار الانوار ?قالَ الصّادِقُ علیه السلام:? مَنْ صامَ ثَلاثَةَ أَیّامِ مِنْ اخِرِ شَعْبانَ وَ وَصَلَها بِشَهْرِ رَمَضانَ كَتَبَ اللّه ُ لَهُ صَـوْمَ شَهْـرَیْنِ مُتَتـابِعَـیْنِ.? هر كس سه روز آخر ماه شعبان را روزه بگیرد و به روزه ماه رمضان وصل كند، خداوند #ثواب روزه دو ماه پى در پى را برایش محسُوب مى كند.بحارالانوار ?امام صادق علیه السلام:«هرکس نگاه ناروا را فقط به خاطر خدا ترک کند، خداوند آرامش و ایمانی به او می دهد که طعم گوارای آن را در خود می یابد.»تحف العقولامام صادق عليه السلام: آنكه مالك خشم خود نباشد، مالك عقل خود نيستمَن لَم يَملِك غَضَبَهُ لَم يَملِك عَقلَهُ ??
اثرات مصرف لبنیات در رژیم غذایی

اثرات مصرف لبنیات در رژیم غذایی:بعد از بررسی اجمالی گروه غلات? و میوه ها? و سبزیجات? نوبت به نگاهی کوتاه به نقش #لبنیات? در یک رژیم غذایی سالم می رسد. #پروتئین ماده مغذی که مسئول ساخت و ترمیم همه بافت ها و اندام ها و سلولهای مغز و استخوان است و همه چیز از سوخت و ساز تا سیستم ایمنی بدن را کنترل می کند . حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد کل انرژی مورد نیاز بدن از پروتئین ها تامین می شود ???که بخشی از آن باید از طریق مصرف لبنیات انجام شود.لبنیات شامل #شیر، #ماست، #پنیر، #دوغ، #کشک و #خامه می باشد و علاوه بر پروتئین حاوی #کربوهیدرات و برخی #ویتامینها مخصوصا ویتامین های گروه B و برخی مواد معدنی از قبیل #فسفر ، #روی ، #پتاسیم و علی الخصوص #کلسیم است. کلسیم نقش مهمی در حفظ استحکام و سلامت #استخوانها? و دندان ها دارد. وبا مصرف روزانه سه #واحد لبنیات به طور مثال سه لیوان شیر? می توان از ابتلا به #پوکی_استخوان پیشگیری کرد.اما برای جذب بهتر کلسیم از لبنیات بهتر است از شیر و ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کرد زیرا میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم از آن با هم رابطه معکوس دارند، یعنی هرچه میزان چربی آن کمتر? باشد جذب کلسیم بیشتر? خواهد بود. در ضمن چربی شیر از نوع #اشباع بوده و باعث بالا رفتن #کلسترول بد خون و در نتیجه بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود ، اما در مقابل لبنیات کم چرب به خاطر داشتن کلسیم زیاد میزان کلسترول بد خون را کاهش داده و کلسترول خوب را بالا می برد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یکی دیگر از فواید مصرف لبنیات جلوگیری از ابتلا به #سرطان روده از طریق مصرف #پروبیوتیک ها است. ?پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که معمولا در ماست و #کفیر وجود دارند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و موجب رفع یبوست و دفع آسان می شود.همچنین شیر یکی از منابع مهم #تریپتوفان محسوب می شود. بدن ما از طریق تریپتوفان ، #سروتونین را می سازد. سروتونین یک ناقل عصبی در بدن می باشد که باعث دفع حالات افسردگی ?، اختلالات خواب ?و خلق و خو و ... می شود.در مورد خواص شیر و لبنیات صحبت بسیار است که ان شاالله در جای خود و به طور اختصاصی در مورد هریک سخن خواهیم گفت.?مائده بهشتیhttps://t.me/maedebehshti
کسی از مرگ عکسی ندارد

حوالی ساعت سه صبح 12 تیر 1399 فهمیدم که احتمالا سرطان دارم. علائم را در گوگلِ همه‌چیزدان چک کردم و به این نتیجه رسیدم. دقایقی بعد از آن بود که چیزی مخصوص آدمیزاد توجهم را جلب کرد؛ این که آدمی، ممکن است چیزی را «بداند»؛ اما دانستن، دلیل بر «باورکردن» نیست. با شناختی که از خودم دارم می‌دانم اگر این بیماری را باور می‌کردم، حتما پس می‌افتادم ولی این ویژگی انسان نادان، به من کمک کرد تا به جای اینکه نگران ادامه‌ی زندگی باشم، خوشحال باشم که حالا موضوع و تجربه‌ای دست‌اول برای نوشتن داستانی با موضوع «مرگ» پیدا کرده‌ام.حالا من، آدمی هستم که در فاصله‌ی نمی‌دانم چندقدمی با مرگ (مگر تا حالا این‌چنین نبوده‌ام؟ مگر دیگران این‌چنین نیستند؟) دو هوس بیشتر ندارد. یکی اینکه کتاب‌هایش را بخواند. دوم اینکه داستانی بنویسد. حتما فهرست این هوس‌ها اینجا تمام نمی‌شود اما مجبورم هرچه دارم جلوی مرگ بیندازم تا این دو هوس را به‌تمامی در خودم ارضا کنم.متأسفم خدا! تا این دو کار را نکنم، پیش تو برنخواهم گشت.***در ادامه‌ی آن بامدادِ بکر، همچنان کتاب می‌خواندم؛ _صبحانه در تیفانی (بدون اینکه میلی به چیزی داشته باشم)_ و گوشه‌ی حواسم، به پرده‌ی تاریکی بود که جلوی چشم‌هایم می‌دیدم. پول زیادی برایم نمانده ولی فکر می‌کنم هرچه دارم باید بدهم و قهوه بخرم. از این به بعد خواب، ممنوع است. باید پدرِ ثانیه‌ها را دربیاورم. باید بخوانم. باید مثل این چند روز اخیر، که ترکیبِ صدای اذان با خنکی ِ هوای دمِ صبح حالم را جا آورده، حالم را جا بیاورم. امروز نزدیک 20 بار در حیاط نفس ِ عمیق کشیدم. باورم نمی‌شد که چیزی خارج از اراده‌ی انسان _مثل همین نفس کشیدن_ این همه لذت‌بخش باشد. از حیاط که برمی‌گشتم، چشمم افتاد به چند شاخه گلی که در شیشه‌ی مربا و نوشابه گذاشته‌ام.... همین‌جا پشت پنجره. بیخود نبود که در یکی دو ماه گذشته، بیخود و بی‌جهت عاشقِ گل‌ها شده بودم؛ انگار روزگار از حال امروز من، زودتر خبر داشته. نگران گل‌ها هستم. چطور این‌همه زیبایی را ندیده بودم.نشستم با خودم کلی فکر کردم. حتما جاهایی بود که دلم می‌خواست بروم و ببینم. اما با خودم که روراست شدم دیدم نه، دیگر آن عطش را ندارم که جای خاصی را ببینم. اگر وقت شد و امکان فراهم بود بدم نمی‌آید این سه شهر را یک بار دیگر بچرخم: «رشت و شیراز و مشهد». اگر هم امکانش نبود دلگیر نخواهم شد. دلم می‌خواهد بیشتر در خانه بمانم. در خانه بمانم و باغچه‌ی حیاط را ببینم. زل بزنم به سقف کوتاه ِ خانه. همان خانه‌ای که از ترس تخریبش در زلزله، سه ماه کابوس می‌دیدم. در سال‌های اخیر هر جایی غیر از خانه، من را می‌ترسانده. خانه، فقط در یک صورت برایم ترسناک بود؛ آن‌هم روزهایی که پدر و مادرم اصرار داشتند از پیششان بروم. برعکس چیزی که تصور می‌کردم و دوست داشتم، الان دیگر نمی‌خواهم سفر بروم. می‌خواهم خانه بمانم. من در خانه، چیزهای زیادی دارم که نیاز است دوباره مرورشان کنم. از کودکی تا همین روزهای نزدیک به 37سالگی.
بارون درخت‌نشین، از تغییر می‌گوید

پاهایش را که می‌بینم یاد کتاب بارون درخت‌نشین می‌افتم؛ یکی از قشنگ‌ترین سه‌گانه‌های کالوینو.دوباره کوزیمو از جا بلند شد و از اتاق بیرون رفت. -کجا می‌روی؟ به رخت‌کن پشت در شیشه‌ای رفت و کلاه سه‌گوش و شمشیر کوچک خود را برداشت. فریاد زد: -می‌دانم کجا بروم! و به سوی باغ دوید. لحظه‌ای بعد از پنجره دیدیم که از بلوط بالا می‌رفت. و اینطوری شد که کوزیمو تا آخر عمر بالای درخت زندگی کرد و پایش را روی زمین نگذاشت و پادشاهی، درختی شد. برای من که عاشق درخت‌ها هستم این تصویر به خودی‌خود خیلی جذاب است چه رسد به کشف نمادها و استعارهای درونمایه داستان.راه پرپیچ‌وخم بالای شاخه‌های زیتون برای کوزیمو راهی راحت و یکنواخت بود: زیتون درخت میهمان‌نوازی است که، گرچه تنه زبر و خشنی دارد،برای کسی که روی شاخه‌های آن بنشیند یا بگذرد خوشایند است. انجیر درختی است که باید همواره مواظب شاخه‌هایش باشی که مبادا بشکند، اما تا بخواهی جا برای گشت‌وگذار دارد. بالای انجیر، بالای توت، خوش جایی است؛ افسوس که درختانی کمیاب‌اند. همین را درباره‌ گردو می‌توان گفت. شاید هیچ درختی به‌اندازه گردو درخت نیست! با چه نیرو و اطمینانی درخت بودن خودش را به رخ می‌کشد! با چه پشتکاری قد برمی‌افرازد و سخت و سنگین می‌شود؛ پشتکاری که در برگ برگش پیداست...چقدر دلم غنج می‌رود دوباره این کتاب را بخوانم و فکر می‌کنم ممکن است همان مزه ناب خواندن آن وقت‌ها سراغم بیاید؟! همان مزه‌ای که حالت را خوش می‌کند و می‌شود نشانه‌ای از کتابی یا نویسنده‌ای. گاهی حتی داستا‌ن‌ها یادت نمی‌آید ولی لحظات خوش خواندن آن کتاب کامت را شیرین می‌کند. دیدن این کفش‌ها مرا کجاها که نبرد. این روزها به این فکر می‌کنم این فکرها و این حس‌های تازه داستان میانسالی است. خیلی چیزها برایم رنگ و بوی‌شان تغییر کرده، یکی همین وسوسه دوباره خواندن کتاب‌هایی که بیست سال پیش خوانده‌ام. یکی همین پُرخاطره و پُرحرف شدن که یک جفت کفش جرقه می‌زند و تو را پرتاب می‌کند بیست سال قبل یا دلت را می‌لرزاند برای سال‌های پیش‌رو... تغییر ادامه دارد؛ حالا پرمعنی‌تر، با تفسیرتر با هیجاناتی کنترل‌شده‌تر و احساساتی قابل درک‌تر....
کتاب یک و بیست (۱:۲۰) - سردار سلیمانی

ماجرای این رمان به قلم علیرضا سکّاکی، شما را دقیقا به همان شب ویرانگر خواهد برد، به ساعت «یک و بیست» دقیقه به وقت بغداد با یک گزارش دقیق از یک واقعه معاصر، از شهادت مردی که وجودش خواب را بر چشمان کفتارها حرام کرده‌بود و پژواک اسمش نیز گوش فیلترهای جهانی را برای سانسور وجود بی‌پایانش تیز می‌کند. برای خرید کتاب های دفاع مقدس به سایت گنج صادق و سایت های معتبر مراجعه کنید.اینک شما مخاطب این اثر هستید اگر حاج‌قاسم را در نبرد با گروهک شیطانی داعش به یاد می‌آورید.
ریموت کنترل: بررسی سریال Jupiter's Legacy

سریال Jupiter's Legacy، اولین اقتباس تلویزیونی از کمیک نوشته مارک میلار، چالش­های خانوادگی دو نسل مختلف از ابرقهرمانان را زیر ذره­بین قرار می­دهد.هرچند اخیرا محتواهای سینمایی و تلویزیونی زیادی درباره ابر قهرمانان ساخته شده است ولی دیدن این سریال هم خالی از لطف نیست و از انجایی که نتفلیکس آن را پخش می­کند می­توانید تمامی قسمت­های آن را یکجا ببینید. وقتی قسمت اول سریال آغاز شد نگران بودم که آیا این سریال قابلیت رقابت با همتایان خودش را دارد یا نه؟ اما با پایان قسمت اول که نبرد بزرگ ابرقهرمانان را نشان می­دهد نظرم را به خودش جلب کرد و این صحنه مبارزه واقعا تاثیرگذار است چون قدرت­های زیادی به نمایش گذاشته می­شود و افراد زیادی درگیر مبارزه هستند. به غیر از صحنه مبارزه گروهی در فرودگاه در فیلم کاپیتان آمریکا: جنگ داخلی در جای دیگری مبارزه تیمی ابرقهرمانی که به این شکل باشد ندیده بودم. در اخر قسمت اول متوجه شدم با سریال خوبی مواجه هستم ولی هر چه جلوتر رفتم و قسمت­های بعدی را تماشا کردم مشخص شد سریال فوق­العاده­ای است و این به لطف خط داستانی سال 1929 که ریشه­های اولین گروه ابرقهرمانان را در طول کل فصل اول نشان می­دهد بدست آمد. هرچند داستان­های کمیک Jupiter's Legacy بیشتر بر نسل جوانتر تمرکز دارد، سریال بیشتر بر تیم اصلی شش نفری نسل اول در دو بازه زمانی متمرکز شده است و دیدن تفاوت و تضاد شخصیت­ها در زمان گذشته و حال لذت­بخش است.اگر طرفدار فیلم­های کلاسیک و ابرقهرمانان هستید این سریال برای شما فوق­العاده خواهد بود این که امروزه سریال­های ابرقهرمانی را با ژانرهای مختلف ترکیب می­کنند حرکت درخشانی است.هرچند صحنه­های مربوط به جزیره در کمیک مارک میلار کم است ولی استیون اس دینایت شورانر سریال آن را به شکل خارق­العاده­ای بسط داده است و حس و حال رمز و راز سفری که جاش دومل آغاز می­کند و بقیه گروهش را با خودش همراه می­کند عالی از کار درآمده است و در نهایت هم هنگام رسیدن به پاسخ شما را ناامید نمیکند. دنیا سازی این سریال چه در سال 1929 چه در دوران امروزی بسیار خوب است و به نمایش تضاد نسل اول ابرقهرمانان با نسل بعدی را بعد از 90 سال نشان می­دهد و سوالی که نسل جوان در مورد صلاحیت رهبری گروه قهرمانان برایشان پیش می­اید، میپردازد. سوال اساسی که برای نسل جوان قهرمانان ایجاد می­شود این است که چرا ابرقهرمانان نمیتوانند کسی را بکشند چون که اگر مرتکب قتل شوند چه فرقی با ابرشروران دارند و آن­ها را با چالش روبه­رو کرده است.بهترین شخصیت سریال والتر سمپسون ملقب به Brainwave است که نقشش را بن دنیلز بازی کرده است و حس و حال نزدیک به شخصیت لوکی را در خود دارد و قوس شخصیتی والتر سمپسون در جزیره به خوبی نشان داده شده است. گریس سمپسون ملقب به Lady Liberty که نقشش را لزلی بیب بازی کرده است در جایگاه دوم قرار می­گیرد. هرچند در خط داستانی دوران امروزی به جز یک صحنه کلیدی حضور زیادی ندارد ولی در خط داستانی سال 1929 کارکترش بر اساس لوییس لین است. جورج هاچین ملقب به Skyfox که نقشش را مت لنتر بازی کرده است که بیشتر حضورش در خط داستانی سال 1929 است و سایه­اش بر زمان حال افتاده است کارش را به خوبی انجام می­دهد.در نهایت فصل اول سریال Jupiter's Legacy پتانسیل زیادی برای ادامه راه دارد و داستان فوق­العاده­ای برای روایت دارد که آغازکننده مجموعه­ای است که تماشایش لذت بخش خواهد بود.امتیاز نهایی: 8/10
روانشناس بالینی مجرب در تهران مریم شجاعیان دکتری روانشناسی و مدرس دانشگاه

دکتر مریم شجاعیان.روانشناس بالینی و مدرس دانشگاهhttps://dr-maryamshojaeeyanpsychologist.irارائه یک فرمول‌بندی خوب برای هر مورد (کیس) می‌تواند یک مبنای عالی برای طراحی هر درماني من جمله درمان شناختی-رفتاری یا یک درمان برای سیستم‌های خانوادگی یا دیگر مداخلات باشد.اصولا فرمول بندی موردی اي که يک رویکرد تشخیصی(دیاگنوستیک) روانپزشکی است در مورد اختلالات روانی مي باشد، شش عنصر اصلي دارد:تهیه فهرست مشکلات درمانجو.شناسایی و توصیف مکانیسم های روانی که می توانند عامل ایجاد این مشکلات باشند.درک نحوه ایجاد مشکلات روانی توسط مکانیسم های روانیشناسایی انواع رویدادهایی که احتمالا در مشکلات درمانجو نقش داشته است.شناسایی نقش این رویدادها در ایجاد مشکلات.طراحی یک برنامه درمانی براساس این توضیحات و پیش بینی موانع احتمالی در طول درمان.نا گفته نماند که در نظام تشخیص فرمول بندی موردی برای هر یک از بیماران باید دو عامل را دربر بگیرد: يکي سابقه بالینی که با دقت جمع آوری شده است و ديگر اينکه، شرحی مختصر و مفید از عوامل اجتماعی، پسیکولوژیک، و بیولوژیک که ممکن است به ایجاد اختلال روانی مورد نظر کمک کرده باشند.
خلاصه بررسی آماري تجارت ایران با کشورهاي عضو اتحادیه اوراسیا ( 5آبان 1398تا 31مرداد 1399 )

کشورهاي عضو اتحادیه اوراسیاخلاصه بررسی آماري تجارت ایران با کشورهاي عضو اتحادیه اوراسیا در چارچوب موافقتنامه موقت تشکیل منطقه تجارت ازاد بین ج.ا ایران و اتحادیه اقتصادي اوراسیا( 5آبان 1398تا 31مرداد 1399 ) ، منبع وب سایت سازمان توسعه تجارت ایراناتحادیه اقتصادي اوراسیا متشکل ازپنج کشور روسیه، قزاقستان، ارمنستان، قرقیزستان و بلاروس از سال 2015تشکیل شده است .جمهوري اسلامی ایران بلافاصله پس از تشکیل این اتحادیه مذاکرات با اتحادیه و اعضاي آن را براي عقد موافقت نامه تجاري آغاز کرد .این مذاکرات در 27اردیبهشت سال 1397منتهی به امضاي موافقت نامه موقت تشکیل منطقه تجارت آزاد بین ج.ا ایران و اتحادیه اقتصادي اوراسیا شد .این موافقت نامه پس از طی مراحل تصویب داخلی در ج.ا ایران و کشورهاي عضو اتحادیه مذکور،از 5آبان سال 1398به مورد اجرا گذاشته شده است .بررسی وضعیت آماري تجارت فیمابین پس از اجراي این موافقتنامه حایز اهمیت می باشد .در این گزارش در واقع تصویري ده ماهه از اجراي این موافقت نامه و تاثیر آن بر تجارت فیمابین ارایه شده است .آمار صادرات و واردات و حجم کل تجارت ایران بااتحادیه اوراسیا طی 5آبان 1398تـا 31مـرداد 1399و مقایسه آن با مدت مشابه سال قبلرشد 6درصدی حجم تجارت با کشورهای اوراسیا در سال 99حجـم تجـارت کشور مان بامجموع پنج کشور عضو اتحادیه اقتصادي اوراسـیا طـی 5ماهـه اول سـال 99، 2791.8میلیون دلار بوده است که نسبت به مدت مشابه سال قبل 2635.1میلیون دلار رشد 6درصدي داشـته است .حجم تجارت ایران با اتحادیه اقتصادی اوراسیا در سال 99،98نمودار شماره 1 -حجم تجارت ایران با اتحادیه اقتصادي اوراسیا 5آبان 1398تا 31مرداد 1399و مقایسه آن با مدت مشابه سال قبل 679.97میلیون دلار (رشد 21درصدي ) را نشان می دهد .بیشترین میزان صادرات به 5کشور عضو اتحادیه اقتصادي اوراسیا طی دوره مورد بررسی و مدت مشابه آن به کشور روسیه و کمترین میزان صادرات به کشور بلاروس انجام شده است .میزان صادرات ایران به اتحادیه اقتصادي اوراسیاصادرات ایران به کشورهاي عضو اتحادیه اوراسیابر اساس آمارهاي گمرك ج.ا اسلامی ایران و محاسبات صورت گرفته در این تحلیل آماري ،کل واردات ایران از مجموع پنج کشور عضو اتحادیه اقتصادي اوراسیا طی بازه زمانی 5آبان 1398تا 31مرداد سال 99، 1967.88میلیون دلار بوده است که از این میزان بیشترین واردات با رقمی معادل 1611.88میلیون دلار از کشور روسیه و کمترین واردات با رقمی معادل 5.89میلیون دلار از کشور قرقیزستان انجام شده است .همچنین مقایسه میزان کل واردات کشورمان از اوراسیا طی 5ماهه اول سال 99نسبت به دوره مشابه سال قبل )1955.36 (رشد ناچیز یک درصدي را نشان می دهد .در نمودار شماره 3، میزان کل واردات ایران از اتحادیه اوراسیابه تفکیک کشورهاي عضو اتحادیه آورده شده است.میزان واردات ایران از اتحادیه اقتصادي اوراسیاواردات ایران از کشورهاي عضو اوراسیا
داستان ترسناک به سبک اسی!

سلام،خب دیگه من برگشتم بایه پست طنز تلخ،داستان واقعی نیست ها حالا گیر ندین شیرین نامزدی بدم که از این خبرا نیست!زندگی تخیلی من در حالی ادامه دارد که هرچقدر سعی می‌کنیم که صفحات زندگیمان را بزنیم جلوتر بعد که به جای خوبی برسیم توفیقی به دست می‌آوریم و تازه صفات جلوتر و تخیلی و ترسناک هم هستند طوری که من دارم تلاش می کنم به هوای اینکه کتاب را دور کنم برگردم به صفحات قبلی. حالا در این گیر و دار متاسفانه مخارج زندگی ما خیلی زبان نفهم هستند و اصل در کی ازینکه بابامو نداره بیا بکن ندارند.همین پدر نازد بنده،الان با چند سلاح سرد و گرم در تعقیب من است ،نامبرده خون جلو چشم هایش را گرفته و چقدر بهش می گویم بابا اون روزی که عاشق دختر توشدم، دلار ۳ هزار تومان بود و طلا و سکه هم قیمت خرمالو بودند هم این گاو و گوسفند و گوشت شان را بگو من چه میدونستم هم قیمت خون خودم میشن. به خرجش نمی رود و می گوید که این بازی که خودت شروع کردی یا با مرگ تموم میشه یا با عروسیت. از اون طرف هم که می خوام وام بگیرم اما دوست عزیزم که ضامنش شدم قصد دادن قسط ها رو نداره و هر چی بهش میگم آقا جون من پول نیاز دارم به گوشش نمیره که نمیره،یعنی هر دفعه قول میده ولی آخرش از حساب من قسطای آقا کم میشه،نامبرده خیال میکنه من فتوسنتز میکنم و به پول احتیاجی ندارم؛برای بد حسابی ایشون بانک هم منو جزو دسته D قرار داده یعنی آخرین دسته ای که بهشون وام تعلق میگیره هر چه میگویم نیاز دارم میگن غلط کردی ضامن آدم بد حساب شدی. ولی حالا برخلاف و رفیق عزیز من طلبکارا معتقدم که پول خیلی هم مهمه اگه نداشته باشم شلواربنده رو مورد چرا جراحت قرار میدن.حالا فعلا چند صفحه دیگر جلو میرویم،اگه اوضاع بهتر نشد،کتاب رو کلا پاره میکنم...پ.ن۱:بچه ها نظری چیزی دارین حتما بگین!پ.ن۲:همینطوری الکی گفتم پ.ن۲ داشته باشیم.امضا:اسی که اسماعیل نیست!
شماره قالیشویی

چرا مفهوم قالیشویی برای یک فرد ایرانی با همین مفهوم برای شخصی از فرهنگی دیگر کاملا متفاوت است؟ فرش‌های ایرانی برای هر خانه‌ای حکم الماس را دارند!بخش زیادی از هنر مردمان ما در همین فرش ها خلاصه می شود، روزهای زیادی برای بافته شدن رج به رج آن زحمت کشیده شده و آینده افراد زیادی در تار و پود آن تنیده شده است، نگهداری و مراقبت از این هنر، کار ساده ای نیست.یکی از موارد مهم در نگهداری از فرش، شست‌ و شوی آن است. اگر فرش‌ها با رعایت اصول استاندارد شسته نشوند، باعث خرابی و از بین رفتن بافت آن‌ها می‌شود.پس به شما پیشنهاد میکنیم از شماره قالیشویی مناسب برای برقراری تماس استفاده کنید