deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
تجهیزات پزشکی

تکنولوژی نوین در خدمت بهداشت و درمانتجهیزات پزشکی نقش بسیار مهمی در تشخیص، درمان و مراقبت از بیماران دارند. با پیشرفت تکنولوژی، تجهیزات پزشکی نیز بهبود یافته و امکانات جدیدی برای بهبود سلامت و زندگی افراد فراهم می‌کنند. در این مقاله، به بررسی تجهیزات پزشکی و نقش آن‌ها در بهبود سیستم بهداشت و درمان می‌پردازیم.تجهیزات پزشکی۱. اسکنرهای پزشکی۱.۱ اسکنرهای مغناطیسیاسکنرهای مغناطیسی یکی از پیشرفته‌ترین تجهیزات پزشکی هستند که برای تشخیص امراض و بررسی دقیق وضعیت اعضا و اندام‌های داخلی بدن استفاده می‌شوند. این اسکنرها با استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویر دقیقی از ساختار بدن ایجاد می‌کنند.۱.۲ رادیوگرافیرادیوگرافی یکی از قدیمی‌ترین روش‌های تصویربرداری در پزشکی است. این تکنیک برای تشخیص شکستگی‌ها، عفونت‌ها و تغییرات ساختاری در استخوان‌ها و بافت‌های نرم استفاده می‌شود. با پیشرفت تکنولوژی، رادیوگرافی دیجیتال نیز توسعه یافته است که نتایج دقیق‌تری را فراهم می‌کند.۲. تجهیزات پیشرفته جراحی۲.۱ روبات‌های جراحیروبات‌های جراحی یکی از نمونه‌های برتر تجهیزات پزشکی هستند که در عملیات‌های جراحی پیچیده مورد استفاده قرار می‌گیرند. این روبات‌ها با دقت بالا و کنترل فعال بر روی ابزارهای جراحی، به جراحان کمک می‌کنند تا عملیات‌ها را به صورت دقیق‌تر و کمتر تهاجمی انجام دهند.۲.۲ لیزرهای جراحیلیزرهای جراحی نیز در تجهیزات پزشکی پیشرفته جایگاه مهمی دارند. این تکنولوژی با استفاده از نور لیزر برای برش، بخیه‌زنی و جوشکاری در عملیات‌های جراحی استفاده می‌شود. لیزرهای جراحی دقت بالا و کنترل پذیری خوبی دارند که به جراحان کمک می‌کند تا عملیات را با دقت بیشتری انجام دهند.۳. تجهیزات پزشکی قابل استفاده در خانه۳.۱ دستگاه‌های کنترل آرامشدستگاه‌های کنترل آرامش، برای کنترل دردهای مزمن، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند. این تجهیزات امکاناتی را فراهم می‌کنند تا افراد بتوانند در خانه خود به راحتی از آن‌ها استفاده کنند و بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی خود داشته باشند.۳.۲ دستگاه‌های اندازه‌گیریدستگاه‌های اندازه‌گیری نظیر فشارسنج، قندسنج خون، تراکم سنج استخوان و غیره نیز در تجهیزات پزشکی قابل استفاده در خانه محسوب می‌شوند. این دستگاه‌ها به افراد امکان می‌دهند تا به صورت روزانه و در محیط خانگی وضعیت سلامتی خود را بررسی کرده و نتایج را به سادگی به پزشکان خود گزارش دهند.تجهیزات پزشکی۴. نتیجه‌گیریتجهیزات پزشکی نوین به دلیل قدرت و دقت بالا، بهبود فرآیندهای درمانی و ارتقای سلامت افراد بسیار مؤثر هستند. از اسکنرهای پزشکی و تجهیزات جراحی پیشرفته تا تجهیزات قابل استفاده در خانه، هر کدام از این تجهیزات نقش مهمی در تشخیص، درمان و پیگیری بهبودی بیماران دارند.پیشرفت تکنولوژی در زمینه تجهیزات پزشکی امیدوارانه‌ترین راهی است که به پیشرفت سیستم بهداشت و درمان کمک می‌کند. امیدواریم که در آینده، تجهیزات پزشکی همچنان بهبود یابند و به ارتقای سلامت و رفاه جامعه بیشتری منجر شوند.
امکانات جدید کوئرا برای استخدام آسان‌تر

یکی از اهداف اصلی ما در کوئرا، ایجاد پلتفرمی یکپارچه بوده است که در آن سازمان‌ها بتوانند فرآیند جذب استعدادها در حوزه‌ی برنامه‌نویسی را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. یکی از امکاناتی که در این راستا در ابتدای بهار امسال به پلتفرم کوئرا اضافه شد، Recruitment Pipeline (روند جذب) بود. بعد از انتشار این ویژگی، بازخوردهای مثبتِ دریافتی از سازمان‌ها باعث خوشحالی ما و انگیزه‌ای برای بهبود این فرآیند شد. در همین راستا در ماه گذشته توانستیم امکانات جدیدی را به Pipeline‌ جذب اضافه کنیم که در ادامه به تشریح بیشتر آن‌ها می‌پردازیم:۱. تغییرات رابط و تجربه کاربریپایپ‌لاین جدید کوئرادر نسخه‌ی جدید پایپ‌لاین کوئرا تغییراتی در رابط کاربری و فرآیندهای مدیریت رزومه‌ها ایجاد شده است. مهم‌ترین تغییر در این زمینه، مدیریت رزومه‌ها از طریق Drag and Drop است. همچنین صفحه‌ی رزومه‌ی متقاضیان بازطراحی شده است. هر دو این تغییرات با هدف آسان‌تر شدن پروسه بررسی متقاضیان صورت گرفته است.۲. مهارت‌سنجی فنییکی از مراحل پیچیده و زمان‌بر فرآیند استخدام، بررسی توانایی‌های فنی کارجویان است. از طریق ویژگی مهارت‌سنجی فنی کوئرا، مهارت‌های فنی متقاضیان در یک آزمون آنلاین و از طریق سیستم داوری خودکار کوئرا به چالش کشیده خواهد شد.این امکان برای نخستین بار، در بهار امسال در همکاری با شرکت‌های «دیجی‌کالا» و «ترب» به شکل موفق مورد استفاده قرار گرفت و اکنون «نسخه ۱» آن، برای تمام سازمان‌ها در دسترس قرار گرفته است. علاوه بر رزومه‌های دریافتی در کوئرا، این ویژگی برای رزومه‌هایی که از طریق گزینه‌ی آپلود به Pipeline خود اضافه کرده‌اید نیز در دسترس است.جدول امتیازات دیجی‌کالااگر می‌خواهید این امکان را برای یکی از موقعیت‌های شغلی خود فعال کنید، کافی است مراحل زیر را طی کنید:۱- برای موقعیت شغلی مورد نظر در قسمت شتابدهی یک «آزمون ‌مهارت‌سنجی» اضافه کنید.۲- بعد از پرداخت هزینه، آزمون مهارت‌سنجی شما بر اساس نیازمندی‌های فنی ثبت شده در فرصت شغلی ایجاد خواهد شد. جزئیات این آزمون از طریق ایمیل به شما اطلاع‌رسانی می‌شود.۳- بعد از فعال شدن آزمون مهارت‌سنجی، می‌توانید در پایپ‌لاین و با انتخاب رزومه‌ی هر متقاضی، او را به «مهارت‌سنجی فنی» اضافه کنید. با این اقدام به صورت خودکار به متقاضیان از طریق ایمیل اطلاع‌رسانی خواهد شد.۳. شتابدهی به فرصت‌های شغلییکی دیگر از امکاناتی که اکنون در اختیار شرکت‌ها قرار گرفته است، امکان شتابدهی به فرصت‌های شغلی از طریق تبلیغات در پلتفرم کوئرا است. در حال حاضر شتابدهی شامل دو گزینه زیر است:- تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی: فرصت شغلی شما به شکل ویژه در تمام شبکه‌های اجتماعی کوئرا (شامل تلگرام، اینستاگرام، توییتر و لینکدین) و همچنین کانال تلگرامی «صرفاً جهت اطلاع برنامه‌نویسان» با ۱۶هزار عضو به اشتراک گذاشته خواهد شد.- تبلیغات ایمیلی: با فعال کردن این گزینه، فرصت شغلی شما به شکل اختصاصی و هدفمند برای کارجویان مرتبط با فرصت شغلی ارسال خواهد شد.امیدواریم که اضافه شدن این امکانات جدید، منجر به تسهیل و بهینه‌سازی فرآیندهای استخدامی در سازمان شما شود. خوشحال خواهیم شد تا نظرات و بازخوردهای خود را از طریق فرم دریافت بازخورد سازمان‌ها به ما اطلاع دهید تا بتوانیم خدماتی هر چه بهتر در اختیار شما قرار دهیم.
چرا به یک سرویس دهنده مطمین OTP نیاز داریم؟

سلاماگر شما هم در گیر و دار طراحی و برنامه نویسی و یا راه اندازی سایت باشید، یا حتی اگر مدیر یک وبسایت شخصی یا شرکتی و یا حتی فروشگاهی باشید، حتما با مساله بسیار مهم احراز هویت کاربران مواجه شدید.مساله ای که هم برای امنیت وبسایت مهم هست و از عضویت و ارایه خدمات به افراد مشکوک جلوگیری میکنه، هم برای شناسایی هرچه بیشتر کاربران و مشتریان برای ما مهم هست. با توجه به رشد روزافزون فروشگاههای اینترنتی و انواع و اقسام سامانه های ارایه خدمات مالی و پولی، برای جلوگیری از بروز تقلب و کلاهبرداری سایت هایی راه اندازی شدند که به احراز هویت هرچه سریعتر و دقیقتر به مدیران کمک میکنند. معرفی جیبیتیکی از این سایتها جیبیت است. جیبیت به شما کمک میکند تا بتوانید با اتصال به یک سامانه کاملا آنلاین احراز هویت اعضا را انجام دهید. احراز هویت از شماره کارت و شماره حساب و نام مالک حساب برای خیلی از سایتهای ارایه دهنده خدمات فین تکی (Fin Tech) خیلی مهم هست. البته در سایتهایی مثل صرافی های ارزهای دیجیتال هم که در طی ۲--۳ سال اخیر تعداد زیادی از اونها افتتاح شده هم این مدل از احراز هویت یک موضوع حیاتی بوده.کمی بیشتر درباره OTP بدونیم...معنی OTP که مخفف عبارت One Time Password است.استفاده از رمزهای ثابت سنتی ضعف‌های زیادی داشتند. برای مثال، امنیت این رمزها بسیار کم بود و هکرها و کلاهبرداران با کمی تلاش به‌راحتی میتونستن به آن‌ها دسترسی پیدا کنند. با ایجاد سیستم رمز یک‌بارمصرف یا OTP یا پویا، انقلابی درزمینه رمزها ایجاد شد و امنیت رمزهای عبور افزایش یافت. این رمزها اعتبار چند‌ثانیه‌ای دارند و تنها یک بار امکان استفاده از آن‌ها وجود دارد. رمز یک‌بارمصرف (OTP) معایب و مزایای بسیاری دارد که باید از آن‌ها مطلع باشید.ادامه مطلب...اما مدل دیگه ای از احراز هویت که در این مطلب قصد بررسی آنرا دارم، ارسال پیامک با تضمین صد در صد (البته در صورت روشن بودن موبایل مخاطب!) دلیور شدن هست. یعنی به محض اینکه کاربر شماره موبایل خودش رو در سایت وارد کرد، یک پیامک حاوی یک رمز یکبار مصرف یا بهتره بگم یک توکن ۴-۵ یا حتی ۱۰ رقمی/حروفی برای کاربر ارسال بشه. در واقع ارسال پیامک به شماره موبایل مخاطب بخشی از روند ثبتنام و ثبت قطعی شماره همراه کاربر در سایت میتونه باشه.همونطور که در بالاتر هم گفتم، بسیاری از سایتها یک قدم پا را فراتر گذاشتن و کلا در مراحل ثبت نام کاربر چیزی به نام رمزعبور درخواست نمیکنند. و بجای اینکه کاربر رو درگیر حفظ پسورد کنند، به کاربر برای هرباری که میخواد در سایت وارد بشه یک رمز عبور یکبارمصرف میدن. من به شخصه برای تمام سایتهایی که دارم و همینطور برای تمام پروژه هایی که برای مشتریان عزیزم اجرا میکنم، از وبسرویس سایت aloapi استفاده میکنم. این سایت علاوه بر اینکه هیچ هزینه ای برای عضویت و استفاده از فول امکاناتش از کاربر نمیگیره، خدمات بسیار خوبی هم ارایه میده که میتونه خیال شما رو از رسیدن قطعی پیامک به مخالب راحت بکنه. همینطور هزینه پیامک و پشتیبانی بسیار خوبی هم داره. برای ثبت نام در aloapi.ir میتونید به سایتش مراجعه کنید و در کمتر از ۱۰ دقیقه ثبت نام خودتون رو انجام بدید و با ارسال مدارک، به یک پنل حرفه ای برای ارسال رمزهای عبور و احراز هویت موبایل مخاطبین دسترسی داشته باشید.راستی با مطالعه صفحه سوالات متداول در سایت مذکور به یک راهنمایی سریع دسترسی خواهید داشت.
تجهیزات الکتریکی چیست؟ مدارهای الکترونیکی:

در قرون گذشته از انرژی الکتریکی صرفا برای تلگراف و تلفن استفاده می شد که با پیشرفت دانش الکترونیک اولین رادیو طراحی و ساخته شد. می توان گفت مدار الکتریکی از سه بخش شامل:ورودی: حس گرهای الکتریکی و مکانیکی( یا مبدل های انرژی) که اطلاعات را از فضای بیرون دریافت کرده و به جریان و ولتاژ ( سیگنال الکتریکی) تبدیل می کند.پردازنده سیگنال: این تجهیزات در مدار مسئول پردازش، تفسیر و تبدیل سیگنال های ورودی از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. معمولا پردازنده سیگنال ها برعهده سیگنال دیجیتال می باشد.خروجی: این قسمت شامل فعال کننده یا مبدل انرژی می باشد که جریان ها یا سیگنال هارا به شکل مناسب برای خروجی تبدیل می کنند.( استفاده از موتور برای پخش صدا جهت بلند گو)در این زمینه می توان از دستگاه تلوزیون به عنوان نمونه یادآوری کرد. ورودی تلوزیون سیگنال های مختلف از طریق آنتن را دریافت می کند و با تبدیل آن ها به ولتاژ مشخص تبدیل می کند. پردازش گر، سیگنال را پس از دریافت مورد بررسی قرار می دهد مثلا مقدار روشنایی، رنگ و تصویر یاصدا را از جریان استخراج کرده و به قسمت خروجی دستگاه که شامل نمایش گر LCD جهت نمایش تصویر و پخش صدا از طریق بلندگو انجام می پذیرد.تجهیزات الکتریکی چیست؟ کاربرد مدارهای الکترونیکی:کنترل و پردازش داده هاتبدیل و توزیع توان الکتریکیجهت اجرا عملیات خاصابتدایی ترین قطعات الکتریکی:اولین قطعات الکتریکی شامل لامپ های خلا بوده اند که در اواسط قرن نوزده کاربرد داشتند. سپس قطعات نیمه هادی مثل ترماکوپل و ترموستات در دنیای الکترونیک ظهور پیدا کرد. البته هنوز هم از لامپ های خلا در بعضی از دستگاه های امروزی مانند تقویت کننده های رادیویی، لامپ های پرتوی کاتدی، لوازم صوتی تخصصی، تقویت کننده های گیتار و دستگاه های مایکروویو به کار برده می شود. امروزه گسترش دانش میکرو الکترونیک باعث شده است قطعات بسیار کوچک تر مثل فیوز باسمن از گذشته طراحی شوند. قطعات، امروزه از شکل سخت افزاری به وسیله میکروکنترلر یا چیپ ها (FPGA ) بیشتر جنبه نرم افزاری پیدا کرده اند.امروزه مدار های الکترونیکی به دو دسته آنالوگ و دیجیتال تقسیم می شوند. در یک مدار الکترونیکی ممکن است از یک دسته یا هردو گروه تشکیل شده باشد.
ترجمه متون کتاب IQB زبان انگلیسی

ترجمه متون کتاب IQB زبان انگلیسی (سوالات کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت) سارا شاهرضا انتشارات دکتر خلیلی ویژه تمامی شرکت‌کنندگان کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت و علاقه‌مندان به زبان انگلیسی است.کتاب زبان سارا شاهرضا شامل ترجمه خط به خط تمام متون می‌باشد. توصیه می‌شود که ابتدا خودتان جملات را ترجمه کنید و سپس ترجمه صحیح را از کتاب مطالعه کنید تا نقاط ضعف خودتان را بشناسید و بتوانید رفعشان کنید.ترجمه متون کتاب IQB زبان انگلیسی در بانک کتاب روز موجود است
comfort zone و یادگیری زبان جدید

مطالب اینجا رو به صورت اسلایدی میزارم که بتونید نکات مهمشو راحتتر یاد بگیرید و همچنین صفحه آرایی بهتری داشته باشه.....................................................................................................................................نظرات خودتونو در بخش دیدگاه ها در پایین همین نوشته میتونید با من در میان بگذارید.دسترسی به مطالب آموزشی بیشتر در:وبسایت من : HiArkan.comپیج اینستاگرام: arkan.englishclassشماره تماس من برای ارتباط در واتساپ و تلگرام و پیامک:09351705140------------------------------------
هیچکس همراه نیست ..!

اغلب وقتی از کسی توقعی داریم یا کار به او می سپاریم و انجام نمی شود، به این فکر می کنیم که :مردم عوض شده اند.برخی ها هم معتقدند زمانه عوض شده و مردم بی وفا شده اند!حرفه ای ها در چنین مواقعی به این فکر می کنند واقعیت پیرامونشون چه تغییری کرده؟ و آنها باید چه تغییری در خودشان ایجاد کنند؟ریشه اغلب درگیری های مردم در این است که از دیگران توقع دارند و از خودشان هیچ توقعی ندارند که تغییر کنند . آنها نمی خواهند بیاموزند مطابق شرایط برخورد کنند .با نداستن برخی اصول ساده با والدین و یا فرزندان خود هم به دلخوری و درگیری خواهید رسید.شما در خوش بینانه ترین حالت که اصول و منافع مشترک داشته باشید مسیر و روش متفاوت دارید !و به مرور زمان با نداستن و رعایت نکردن برخی از اصول به مشکلاتی برخواهید خورد که حتی با غریبه ها هم نداشته اید .ریشه خیلی از این دلخوری ها توقع داشتن از دیگران است نه از خود ..آموختن این بحث اینقدر مهم است که آرامش و موفقیت شما و خانواده شما را تهدید خواهد کرد.به مرور زمان که بزرگتر می شوید این توقع و انتظار از دیگران هم با شما بزرگتر می شود.حتما با سالمندانی برخورد کرده اید که با فرزندان خود هم قطع رابطه کرده اند . شاید این همان توقعی بوده که برآوده نشده و تغییری بوده که فکر آنها ایجاد نگشته.آموختن این مهارت ها در فضای تیم های کاری به شدت کاربردی تر است، چون کوچکترین دلخوری و روی تیم و رسیدن به اهداف تاثیر خواهد داشت و منافع سازمانی را به خطر می اندازد.قطعا این تغییر سبک زندگی و برخورد یک شبه ایجاد نمی شود ولی دانستن برخی مهارت ها به بهبود این امر کمک می کند .در محفل دانایی بهتر از امروز در خصوص مهارت های کاربردی صحبت خواهیم کردکه به آرامش شما ، کاهش تنش و دلخوری با دیگران منجر خواهد شدبعد از این وبینار دیگر با کوچکترین اشتباه دیگران دلخور نخواهید شد و آنها را کنار نخواهید گذاشتشما با آموختن این مهارت ها آرام تر ، مهربان تر و صبورانه با دیگران رفتار خواهید کردمن مجتبی پورعابدمدرس توسعه فردی هستم و از شما دعوت می کنیم مهمان ما در وبینار هیچکس همراه نیست باشید18 خرداد ساعت 21مشاهده فیلم این وبینار از لینک :https://www.mp4.ir/Video?Watch=141904-403188009با من بیشتر آشنا شوید :درس دانشگاه محقق و نویسندبیش از 11 سال سابقه برگزاری دوره های آموزشیبرگزار کنند ه بیش از 2500 ساعت محتوای آموزشنویسنده بیش از 50 عنوان دوره آموزشی در زمینه توسعه فردی و کسب و کاربا سایر دوره های توسعه فردی این مدرس آشنا شوید :پذیرشاین چند نفرپلنBریزعادت های اقتصادیمدیریت زمانهیس !خوشبخت ها فریاد نمی زنندحق به جانب شماستمشاهده سایر وبینار ها از لینک زیروبینار های مجموعه بهتر از امروزمشاهده فیلم این کارگاره آموزشیhttps://www.mp4.ir/Video?Watch=141904-403188009
صادرات ۱۰۰ میلیون دلار تخم مرغ

رییس هیات مدیره اتحادیه سراسری مرغداران تخم‌گذار میهن از صادرات ۸۵ هزار تن تخم مرغ به ارزش ۱۰۰ میلیون دلار از ابتدای سال جاری تا کنون خبر داد و گفت: کماکان قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ درب واحد‌های تولیدی زیر قیمت مصوب به فروش می‌رسد.حمیدرضا کاشانی درباره وضعیت تولید و بازار تخم‌مرغ و شرایط تولیدکنندگان، افزود: اکنون قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ درب واحد‌های تولیدی بین ۴۴ تا ۴۵ هزار تومان یعنی ۲ تا ۳ هزار و ۳۰۰ تومان زیر قیمت مصوب به فروش می‌رسد.به گفته وی، قیمت مصوب هر کیلوگرم تخم مرغ درب واحد‌های تولیدی ۴۷ هزار و ۳۰۰ تومان تعیین شده بود.این مقام صنفی شایعاتی مبنی بر اینکه هفته گذشته قیمت هر شانه تخم مرغ به ۱۶۰ هزار تومان رسیده بود را تایید نکرد و اظهار داشت: طی ماه‌های اخیر قیمت تخم مرغ به دلیل وضعیت مناسب تولید ثبات داشته یا با اندکی نوسان روبرو بوده است، اما قیمت ۱۶۰ هزارتومانی هر شانه تخم مرغ صحت ندارد؛ زیرا همچنان تولیدکنندگان تخم مرغ را با زیان زیر قیمت مصوب می‌فروشند.کاشانی تصریح کرد: طبق آمار‌ها روزانه ۳۵۰ تا ۴۰۰ تن نیاز مصرف تخم مرغ تهران است که بالغ بر ۲۲۰ تن یعنی ۵۵ درصد این نیاز در فروشگاه‌های زنجیره‌ای عرضه می‌شود، که طی هفته‌های اخیر قیمت این فروشگاه‌ها بین ۱۰ تا ۱۵ درصد زیر قیمت مصوب نیز بوده است؛ بنابراین افزایش قیمتی در محصول تخم مرغ نداشته‌ایم.وی گفت: اکنون تخم مرغ طبق روال در حال تولید است، اما از وزارت جهاد کشاورزی درخواست اصلاح قیمت تخم مرغ درب واحد‌های تولیدی به نرخ ۵۷ هزار و ۸۰۰ تومان را ارایه داده‌ایم، زیرا ادامه این روند برای برخی تولیدکنندگان ممکن نیست و اگر قیمت‌ها اصلاح نشود برای ایام نوروز پیش رو با مشکل جدی روبرو شویم.رییس هیات مدیره اتحادیه سراسری مرغداران تخم‌گذار میهن اظهار داشت: از ابتدای سال تاکنون بیش از ۸۵ هزار تن محصول تخم مرغ به ارزش ۱۰۰ میلیون دلار به کشور‌های هدف ازجمله عراق، افغانستان، قطر، عمان و ترکمنستان صادر شده است.کاشانی اضافه کرد: طبق آمار‌ها سال گذشته یک میلیون و ۷۰ تا یک میلیون ۱۰۰ هزار تن تخم مرغ در کشور تولید شده است.منبع: خبرگذاری صدا و سیما
درآمد تعمیرات موبایل در تبریز

توضیح شغل تعمیرات موبایلتعمیرات موبایل یک حرفه یا شغل متخصص است که به تعمیر و خدمات فنی بر روی تلفن همراه یا موبایل اشاره دارد. این شغل در دنیای امروز، با توجه به گسترش گوشی‌های هوشمند و افزایش استفاده از آنها، بسیار حیاتی و مهم است. تعمیرات موبایل ممکن است شامل برطرف کردن مشکلات سخت افزاری و یا نرم‌افزاری، تعویض قطعات خراب یا قدیمی، بازیابی اطلاعات، حذف ویروس‌ها، تنظیمات نرم‌افزاری و یا رفع مشکلات متنوع دیگر باشدمزایای شغل تعمیرات موبایلشغل تعمیرات موبایل دارای مزایای بسیاری است که جعل آن را به یک حوزه مطلوب برای فعالیت می‌کند. اولاً، با توسعه روز افزون صنعت گوشی‌های هوشمند، تقاضا برای خدمات تعمیرات موبایل به شدت افزایش یافته و این شغل را به یک فرصت شغلی پر درآمد تبدیل کرده است. دوماً، این حرفه به افراد امکان می‌دهد تا مهارت‌های فنی خود را توسعه داده و با فناوری‌های نوین در حوزه موبایل آشنا شوند. همچنین، فرآیند تعمیرات موبایل می‌تواند چالش‌های متنوعی را فراهم کند و افراد را با مسائل مختلف سخت‌افزاری و نرم‌افزاری مواجه سازد، که این امر به توسعه تفکر تحلیلی و مشکل‌حلی آنها کمک می‌کند. همچنین، با ارائه خدمات مفید و باکیفیت به مشتریان، این شغل می‌تواند به شهرت و اعتبار فرد در صنعت تعمیرات موبایل کمک کند.برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 09306301632مزایای آموزش شغل تعمیرات موبایلآموزش در زمینه تعمیرات موبایل از مزایای فراوانی برخوردار است. این آموزش افراد را به تسلط بر مهارت‌های فنی مرتبط با تعمیرات سخت‌افزاری و نرم‌افزاری گوشی‌های هوشمند مجهز می‌کند. افراد با یادگیری تکنیک‌های تعمیر و تخصص در زمینه‌هایی نظیر تعویض قطعات، رفع خطاهای سیستمی، و به‌روزرسانی نرم‌افزارها، مسئولیت‌های گسترده‌تری را برعهده می‌گیرند. این آموزش به افراد امکان می‌دهد تا به روز با تکنولوژی‌های جدید شوند و با چالش‌های متغیر و نوآوری‌های مرتبط با علم و صنعت موبایل آشنا شوند. همچنین، توانایی ارائه خدمات با کیفیت و تعامل موثر با مشتریان را تقویت کرده و در نهایت، باعث تعزیز فرصت‌های شغلی و افزایش درآمد فرد می‌شود. این آموزش، افراد را برای ورود به یک حوزه‌ی پویا و رو به رشد، که همواره تقاضا دارد، آماده می‌سازد.درآمد شغل تعمیرات موبایلآموزش در زمینه تعمیرات موبایل نه تنها به افراد این امکان را می‌دهد که مهارت‌های تخصصی لازم برای اجرای تعمیرات سخت‌افزاری و نرم‌افزاری گوشی‌های هوشمند را به دست آورند، بلکه به آنان فرصتی برای کسب درآمد پایدار و بالا نیز فراهم می‌کند. فرد آموخته در این حوزه می‌تواند به عنوان یک تعمیرکار موبایل مستقل فعالیت کند یا در مغازه‌های تعمیرات موبایل، فروشگاه‌های الکترونیک یا شرکت‌های خدمات موبایل مشغول به کار شود. با توجه به رشد پیوسته صنعت گوشی‌های هوشمند و افزایش تعداد کاربران، تقاضا برای خدمات تعمیرات موبایل نیز افزایش یافته است. بنابراین، تعمیرکاران موبایل ماهر با ارائه خدمات با کیفیت و تخصصی، قادر به جذب مشتریان بیشتر و افزایش درآمد خود می‌شوند. این حرفه افراد را در معرض فرصت‌های شغلی متعدد و رشد شغلی قرار داده و به ویژه در جوامع پویا و فعال بازار کار موبایل، درآمد قابل توجهی را فراهم می‌سازد.
دانلود فیلم مرد عنکبوتی: راهی به خانه نیست Spider-Man: No Way Home 2021 با دوبله فارسی بدون سانسور

دانلود فیلم مرد عنکبوتی: راهی به خانه نیست Spider-Man: No Way Home 2021،دانلود فیلم مرد عنکبوتی: راهی به خانه نیست 2021 دوبله فارسی،دانلود فیلم مردعنکبوتی 2021 - ❤️،راهی به خانه نیست Spider-Man: No Way Home 2021،دانلود فیلم مردعنکبوتی 2021 دوبله فارسی بدون سانسور،دانلود فیلم مرد عنکبوتی: راهی به خانه نیست Spider-Man: No Way Home 2021ژانر : اکشن ، ماجراجویی ، علمی تخیلیمحصول : 2021 آمریکاامتیاز: 10/0.0کیفیت: BluRay 1080pکارگردان :Jon Watts (جون واتس)بازیگران : تام هالند ، زندایا ، بندیکت کامبربچ – Tom Holland, Zendaya, Benedict Cumberbatchخلاصه داستان : ادامه بازی مرد عنکبوتی دور از خانه⬇️ برای دانلود فیلم مرد عنکبوتی 2021 اینجا کلیک کنید===============================دانلود فیلم Spider-Man: No Way Home 2021 با کیفیت BluRay 1080pدانلود با لینک مستقیمدانلود فیلم Spider-Man: No Way Home 2021 با کیفیت BluRay 720pدانلود با لینک مستقیمدانلود فیلم Spider-Man: No Way Home 2021 با کیفیت BluRay 480pدانلود با لینک مستقیم===============================
بررسی اطلاعیه سازمان ثبت درباره رفع مشکلات ثبتی املاک

مشکلات ثبتی در املاک خصوصی همیشه برای مردم از حساس‎ترین مسائل بوده که نگرانی هایی برای آن ها ایجاد می کند. قوانین و مقررات ثبت پیچیدگی‎های خاصی دارد، معمولاً مردم در مواردی که املاک خصوصی ‌آنها دچار مشکلات ثبتی می‎شود، نگران آنند که چگونه این مشکلات را برطرف کنند.برای برطرف کردن این نگرانی، در این مطلب ماده 147 اصلاحی قانون ثبت، شرح داده می‌شود تا شاید به اطلاعات ثبتی هموطنان عزیز درحل مشکلاتشان کمک کند.ماده 147 اصلاحی قانون ثبت، به اسناد عادی رسیدگی می‌کند که مواد 1 و 2 و 3 و حذف موادی از قانون ثبت را شامل می شود.روش قانونی رفع مشکلات ثبتی املاک خصوصی:بر اساس این قانون آخرین مهلت نام‌نویسی 83/9/23 بوده است. کسانی که قبل از این تاریخ اقدام به ثبت‌نام کرده‌اند، می‎توانند با همراه داشتن رسید تقاضانامه ماده 147 به اداره ثبت مربوطه مراجعه کنند و پس از طی تشریفات قانونی، چنانچه بخش اعیانی ملکشان قبل از تاریخ 70/1/1 ساخته شده باشد، موضوع در هییت رسیدگی کننده مطرح و با نظر رییس هییت به کارشناسان ارجاع داده می‌شود و آنها موظفند ظرف 20 روز از محل بازدید کرده و تصرفات کنونی متقاضی را با مدارک مستند از نظر میزان مالکیت و تصرفات وی تعیین کنند.کارشناسان سپس باید وضعیت ثبتی ملک را با توجه به سوابق پرونده ثبتی مشخص و با ترسیم نقشه، محل مورد تصرف را روی آن مشخص کنند. جهت اطلاعات بیشتر و مشاوره با شماره 09128393740 تماس بگیرید.
آموزش دانلود و نصب ویژوال استودیو 2019

آموزش دانلود ویژوال استودیوجهت مشاهده مقاله دانلود و نصب ویژوال استویدو 2019 در سایت اصلی میتوانید وارد سایت نونویسان شویدسلام دوستان و همراهان عزیز حالا که دیگه میدونید ویژوال استودیو چیست دیگه سراغ نصب این برنامه قدرتمند میریم.ابتدا عبارت " download installer visual studio 2019 " را سرچ کنید و وارد سایت مایکروسافت شوید تا بتوانید دانلود را شروع کنید.بعد از وارد شدن به سایت با صفحه بالا مواجه میشوید که بخش مشخص شده را باید دانلود کنید که حجم کمی هم دارد.بعد از دانلود صفحه فوق باز میشود که باید بر روی " Continue " کلیک کنید.بعد زدن دکمه " Continue " وارد صفحه بالا میشوید حالا میتوانید چیز هایی که نیاز دارید انتخاب کنید هر گزینه را انتخاب کنید میتوانید در اون بخش برنامه نویسی کنید مثلا وب سایت و اندروید و دیگر موارد بعد از انتخاب حتما به قسمت پایین که میزان دانلود را نشان میدهد توجه کنید که میزان اینترنت شما کافی باشد و بعد "Install " را بزنید و منتظر بمانید تا دانلود تکمیل شود.
پادکست‌های محبوب من( قسمت 2)

تصمیم گرفتم از این به بعد کمیت را فدای کیفیت کنم و این مجموعه پست‌ها رو خیلی سریع‌تر بنویسم و به بهانه‌های کمبود وقت، کارهای زیاد و صبر برای نوشتن یک پست با کیفیت بین پست‌ها فاصله نیاندازم.این قسمت درمورد پادکست کرن از بردیا دوستیه.کرن یکی از پادکست‌های مورد علاقه منه که بارها و بارها اپیزودهاشو گوش دادم و هربار لذت بردم. بردیا دوستی در هر اپیزود یکی از آهنگ‌های معروف یکی از خواننده‌های خوب رو بررسی میکنه، به این صورت که در مورد حواشی اون اثر، سازهایی که نواخته میشه و فضای موسیقیایی توضیحات کاملی میده. برای من که اطلاعات چندانی در زمینه موسیقی ندارم گوش دادن به کرن باعث شده شنونده بهتری بشم و با حساسیت بیشتری به آهنگ‌ها گوش کنم و فکر میکنم برای کسی که دانش بیشتری نسبت به من داره این پادکست لذت‌بخش‌تر و مفیدتر هم خواهد بود.در حال حاضر هجده اپیزود از کرن منتشر شده و نمیتونم بگم چقدر همه این اپیزودها دوست‌داشتنی و فوق العادن. ممنون از بردیا دوستی که از یکی از دهات آمریکا که با کرن، لذت گوش کردن به موسیقی رو برای من بیشتر کرده.
همه چیز درباره شنای جواد عزتی

مدت‌هاست که پایین شهر و محله‌های خلاف‌خیز به لوکیشن پرطرفدار سینمای ایران تبدیل شده. بعد از موفقیت «ابد و یک روز»، تقریبا هر سال حداقل یک فیلم مهم و قابل توجه با موضوع حاشیه‌نشینی و بزهکاری در جشنواره فجر داشته‌ایم و در اکران عمومی هم از این آثار استقبال به عمل آمده است. پیش از این نیز فقر و معضلات اجتماعی یکی از سوژه‌های داغ سینمای ایران بود اما در دهه گذشته به جای بحث عدالت اجتماعی و شرافت انسانی، آنچه که در این فیلم‌ها مطرح شد میل به شرارت و جرائم سازمان‌یافته بود، به گونه‌ای که شاید تا پیش از این نمایش چنین تصویری از درون زندگی خلافکاران تابو محسوب می‌شد. در این جریان سینمایی تازه، بعد از «ابد و یک روز» باید به فیلم‌های شاخص دیگری چون «مغزهای کوچک زنگ‌زده»، «لاتاری»، «متری شیش و نیم» و «شنای پروانه» اشاره کرد که عنوان آخر تا همین چند وقت قبل در طرح اکران آنلاین در حال نمایش بود و بعد از یک سال اکران ناموفق در دوران رکود سینما، مورد استقبال مخاطبان آنلاین قرار گرفت.محمد کارت که به دلیل سابقه‌اش در سینمای مستند و تاکیدی که در پرداخت به معضلات اجتماعی و کف خیابان دارد، شناخته می‌شود، در اولین تجربه سینمایی‌اش نیز سعی کرده تا تصویری تند و تیز و ملتهب از لات‌ها و لات‌بازی نشان دهد.داستان فیلم درباره گنده‌لاتی به نام هاشم است که در پایین شهر برای خودش برو و بیا دارد. بعد از لو‌ رفتن فیلمی از شنای همسرش (پروانه) در استخر، هاشم در اثر خشم و غیرت همسر خود را به قتل می‌رساند. پدر پروانه تنها شرط برای رضایت و قصاص نکردن قاتل را پیدا کردن منتشرکننده آن فیلم کذایی اعلام می‌کند. برادر کوچک هاشم که در ماجرای قتل او عذاب وجدان دارد، به دنبال منبع انتشار فیلم می‌رود، اما هرچه بیشتر جستجو می‌کند، به اطلاعات تکان‌دهنده بیشتری درباره خود، برادرش و مناسبات غیر انسانی حاکم بر محله می‌رسد.فیلم شنای پروانه درام اجتماعی واقع‌گرا درباره طبقات پایین جامعه را با مایه‌هایی از فیلم نوآر ترکیب می‌کند و همین به نقطه قوت فیلم تبدیل می‌شود. کارگردانی کارت بیش از هر چیز در خدمت التهاب و جو متشنج صحنه‌ها و موقعیت.هایی است که قهرمان قصه برای به انجام رساندن ماموریت خود ناچار به گذر از آن‌هاست. در طول این سیر جستجو، تقریبا با انواع و اقسام خلاف‌ها و خلافکارها آشنا می‌شویم و سعی فیلمساز بر این بوده که تصویری عریان، و در مقایسه با دیگر نمونه‌های سینمایی، خشن‌تر از بخش‌های نادیده شهر ارائه دهد.عناصر فنی و هنری فیلم را نمی‌توان درخشان در نظر گرفت اما همگی از سطح استاندارد بالایی برخوردار هستند که این موضوع، «شنای پروانه» در مقایسه با اغلب آثار سینمای بدنه ایران، به فیلمی درخور توجه به‌ویژه برای مخاطب عام تبدیل می‌کند. بازیگران نیز از موقعیتی که فیلمنامه در اختیارشان گذاشته حداکثر استفاده را برده‌اند تا در حضور ایستگاهی و نسبتا کوتاه خود اجرایی متفاوت از نقش‌های قبلی‌شان داشته باشند. نکته‌ای که در اکران عمومی و آنلاین به یکی از عوامل کنجکاوی تماشاگران تبدیل شد.منبع: شنای پروانه سیمرغ
زبان تخصصی روانشناسی

خیلی از بچه‌های داوطلب کنکور ارشد روانشناسی اسم کتاب‌ها و کلاس‌های زبان تخصصی من را شنیدند و گوگل می‌کنند و پیدا نمی‌کنند، چون من تنبلم و وب‌سایتی ندارم :)این پست را ساختم که اگر گوگل کردی و دنبال من گشتی بدونی کجا منو پیدا کنی :)کانال من و همکارانماکانت فروش کتاب‌های مناینستاگرام من
نقد سریال دنیای غرب:

نقد سریال دنیای غرب:“چیزِ سختیه که متوجه بشی که تمام زندگیت یک داستان مهیبه …”” برخی آدما انتخاب می‌کنن که زشتی‌های این دنیا رو ببینن… اغتشاش و بی نظمی‌ها رو… [اما] من انتخاب کردم که زیبایی‌ها رو ببینم…”فصل اول سریال را دوست داشتم، هم ایده جدید و هم داستان جذابی داشت .ابتدا نمی‌شود به‌راحتی سریال را فهمید اما به هر حال شما را با شیوه داستان‌گویی هوشمندانه خارق‌العاده و نامعمول، جلوه‌های بصری قدرتمند و بازی‌هایی با جزییات استثنایی جذب می‌کند.همیشه بهترین قسمت‌های یک سریال تلویزیونی از نگاه من، آنهایی بوده‌اند که ریتم تپنده و زنده‌ای دارند و ترکیب دلپذیری از چندین و چند عنصر و مزه‌ی مختلف هستند که با هارمونی فوق‌العاده‌ای در یکدیگر ذوب شده‌اند.سکانس آخر فصل اول را دوست داشتم، در انتها سد می شکند و ربات هایی که سال‌های سال دستاویز افکار شرور انسان‌ها شده بودند آزاد شده و به جان انسان‌ها می‌افتند! در داستانِ آخرِ دکتر فورد؛ دلورس دکتر فورد را می‌کشد و به شکل جنون آمیزی طغیان کرده و شروع به تیراندازی به تمام میهمان‌ها می‌کند… این خط داستانی‌ای نیست که کسی برای او تعریف کرده‌ باشد! بلکه این مسیری است که خود او مانند یک انسان آن را انتخاب کرده و او اکنون یک ربات آزاد است!… در آخر به این جمله بیشتر می‌رسیم: “این خوشی‌های خشونت بار، پایانی خشونت‌بار خواهد داشت!”و متاسفانه برای ادامه سریال رغبتی ندارم. چون هم نمرات سریال کم بود و ادامه یک ایده جذاب و به تکرار افتادن داستان های آن مثل سریال دیدن و 13 دلیل ... فایده ای نداره.چون با ایده‌ای درخشان آغاز شد، غافلگیر کرد و هیچ‌وقت تنوانست به اندازه آغاز و ایده‌اش بدرخشد. با این‌حال وست ورلد طرفداران خاص خودش را دارد.
عشق جانم

گم گشتم در ثانیه هادر دنیای زمان گم گشتم در ثانیه ای که متعلق باشی به مندنیای عاشقانه قصه ی هزارویک شب استقصه ای که نگاهمان به عشق متفاوت استتو را نمی‌دانم اما برای منعشق همین استنگاهت من باشمصدایت من باشمو دستانت حصار دورم باشد تا در سوز سرمای فاصله در امان باشم .
معرفی جاهای دیدنی محمودآباد

معرفی جاهای دیدنی محمودآبادمحمودآباد یکی از زیباترین شهرهای توریستی مازندران است و جاذبه‌های گردشگری آن هر مسافری را به سمت خودش جذب می‌کند. این شهر دارای جاذبه‌های دیدنی متنوعی است که به صورت خلاصه معرفی می‌شود:1. تپه‌های باستانی سرخرود: تپه‌های باستانی با قدمت بیش از دو هزار سال در سرخرود واقع شده‌اند و در سال ۱۳۹۰ به ثبت ملی رسیده‌اند. تپه‌های قلاع کتی نیز به عنوان تخت جمشید مازندران شناخته می‌شوند.2. امامزاده قاسم (ع) محمودآباد: این امامزاده مکان معنوی و مذهبی محبوبی است که برگزاری مراسمات عزاداری و زیارت در آن انجام می‌شود.3. سرای گردشگری سیمرغ: این سرای گردشگری همانند مرکز خرید توریستی متل قو با طراحی منحصر به فرد و امکانات متنوع شامل هایپرمارکت، رستوران‌ها، فودکورت، شهربازی، و فروشگاه‌ها، مقصد مهمی برای تفریح و خرید است.4. روستای لاویج: روستای زیبای لاویج با مناظر طبیعی دل‌چسب و محیطی آرام، مقصد مناسبی برای گردشگران است.5. شهربازی رویاها، پلاژ تفریحی با اسباب بازی و وسایل سرگرمی منحصر به فرد از سرتاسر دنیا است. با سینمای ۶ بعدی، قطار کرم میوه، سقوط آزاد، و انواع بازی‌های سرگرم‌کننده، جذابیت زیادی برای بازدیدکنندگان دارد. همچنین، دو سقانفار تاریخی عبدالله‌آباد و گلیرد، از دوره قاجاریه، جاذبه‌های تاریخی محسوب می‌شوند و تجربه‌ی جالبی برای بازدیدکنندگان ارائه می‌دهند.6. ساحل شنی سرخ‌رود و تالاب سرخ‌رود نیز مکان‌های زیبا و طبیعی دیگری در محمودآباد هستند که لذت بردن از آنها تجربه‌ای فراموش‌نشدنی خواهد بود اما اگرگذرتان از مازندران به ساری خورد ساحل فرح آباد ساری هم گزینه جذابی برای شنا و ساحل گردی میباشد.7. روستای اهلم یکی از محبوب‌ترین جاهای دیدنی محمودآباد است، که در دل جنگل قرار دارد و وجود آب‌بندان و آبشارهای زیبا جذابیت آن را چندین برابر می‌کند.8. پارک جنگلی تشبندان با مساحت بیش از ۴۵ هزار متر مربع و بخش‌های مختلف نظیر کیجاوزان و قلعه جنگل بائوده نیز مکانی دیدنی و جذاب برای گردشگران است. همچنین، روستای بونده با جنگل زیبای خود در دهستان اهلم رستاق، از جاذبه‌های دیدنی دیگری در این منطقه محسوب می‌شود و با هوای خنک و طبیعت فراموش‌نشدنی خود، گردشگران را جذب می‌کند.--------------------------------------------------------------------------------------------------مرکز آموزش املاک سرخرود ( لوپاس)https://amlak-noor.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%a7%db%8c-%d9%84%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%ac-%d9%86%d9%88%d8%b1-%d8%aa%d9%81%d8%b1%db%8c%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d9%88%d8%ba%d8%a7%d8%aa/https://vila-namakabrud.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-5-%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%aa%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d9%85%d8%aa%d9%84-%d9%82%d9%88-%d8%b3%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%b4/https://vila-sari.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%ad%d9%84-%d9%81%d8%b1%d8%ad-%d8%a2%d8%a8%d8%a7%d8%af-%d8%b3%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%ac%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%9f-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/
نکات مهم آرایش پوست

مهم نیست لب هایتان چقدر براق یا چشم شما چقدر بزرگ است،اگر رنگ پوستتان مناسب نباشد و یا چرب یا بی رنگ باشد نمیتوانید زیبا دیده شوید.اولین اولویت شما باید این باشد که مطمئن شوید پوستتان عالی دیده میشود،سپس به سراغ لب ،چشم و گونه ها بروید!اهمیت لایه برداری پوست عروسبرای اینکه مطمئن شوید پوست در بهترین حالت باقی می ماند صورت و گردن خود را در ماه های قبل عروسی یک یا دوبار در هفته لایه برداری کنید.شما میتوانید با ترکیب شکر با روغن نارگیل،روغن انگور یا حتی روغن زیتون برای خودتان لایه بردار تهیه کرده و یا از بیرون بخرید.آرایش و زیرسازی پوستدرست مانند اینکه قبل از رنگ کردن دیوار زیرسازی انجام میدهید باید برای صورتتان نیز این کار را بکنید.برای جلوگیری از پخش شدن سایه درون چشم بهترین راه استفاده از زیرسازه های سایه است.زیرسازها تمام خطوط و منافذ پوستی را پر کرده و مواد ارایشی بدون تلاش زیاد روی پوستتان خوب می نشینند.چه بخوریم و چه نخوریم؟رژیم آبی بسیار مناسب است ،آب بسیار زیادی بنوشید تا تمام سموم از بدن و پوست شما خارج شود.حتما از نرم کننده پوست استفاده کنید تا ملایمت پوست شما حفظ شود. از دو هفته قبل از مراسم ،میوه و سبزیجات زیاد بخورید و دور غذاهای چرب ،شیرین و پر ادویه ،فست فودها و هله هوله هایی مثل چیپس و پفک را از یک ماه قبل خط بکشید.این غذاها پوست را کدر،خسته و تیره و جوش دار میکند.
نقش پوست در  بدن

وظیفه پوست چیست ؟ ۱.محافظت از بدن۲.تنظیم حرارت بدن۳.تولید ویتامین دیپوست مانند روکشی است که از اعضای درونی بدن در مقابل باکتریها،اسیب های مکانیکی ، اشعه ی آفتاب و عوامل محیطی جلوگیری می کندوظیفه دیگر پوست جلوگیری از هدر رفتن آب بدن استویتامین دی که برای تنظیم میزان کلسیم بدن مورد نیاز است توسط پوست با قرار گرفتن در معرض آفتاب تولید میشود سپس از طریق جریان خون به همه جای بدن می رسد
علت درد کف پا ؛ 4 مورد از درد های شایع

اکثر ما تا وقتی که دردی در پای خود حس نکرده ایم به فکر مراقبت از ان ها نمی باشیم پا در اصطلاح به قلب دوم انسان معروف است. علت درد کف پا می تواند دلایل متنوعی باشد. در این مقاله به برسی علت درد کف پا می پردازیم. برای درمان مناسب این درد، اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که درد شما در کدام قسمت از کف پا واقع شده است.علت درد کف پا ؛چند مورد از درد های شایع در افراددرد پاشنه:اگر دردی در قسمت پاشنه پا باشد این مشکل به احتمال زیاد نوعی التهاب در بافت کف پا است که استخوان پاشنه تا انگشتان پا را درگیر می کند.خار پاشنه:نوع دیگری از درد می باشد که احساس سیخ زدن در کف پای فرد احساس می شود. علت درد کف پا در این ناحیه ، رشد غیر طبیعی استخوان کف پاشنه است . این درد ممکن است به دلیل نداشتن کفش مناسب دویدن یا پیاده روی نا مناسب ایجاد شود.کبودی پاشنه:اگر دردی در پاشنه پا احساس شود و کبودی بر روی آن به وجود امد این درد در اثر بلند کردن اجسام سنگین بروز پیدا می کند که هنگام پیاده روی کردن نیز افزایش پیدا می کند و به تدریج مداوا می شود.شکاف پاشنه:ممکن است شکاف پاشنه نیز در کف پا رخ دهد که اغلب به دلیل برخورد هایی با ضرب سنگین رخ می دهد و باعث شکستی کفت پا می شود. شاید در سینه پا نیز احساس درد کنید که در اثر راه رفتن بدون کفس روی سطوح سرد به وجود می آید.علت درد کف پا در کودکانپا درد در کودکان نیز شایع بوده و عارضه‌ای است که باعث ناراحتی کودک می‌شود. شدت و علت درد کف پا در کودکان به دلایل مختلف متفاوت است، ممکن است کودکان در مواقعی درد بسیار شدیدی را احساس کنند اما هنگامی هم درد خفیف و ملایمی داشته باشند. توصیه پزشکان ادونس کلینیک در خصوص علت درد کف پا ،به والدین این است که درد پای کودکان خود را تنها نشانه‌ای از رشد استخوان‌ها قلمداد نکنند. علت درد کف پا در کودکان می تواند نشانه هایی از ابتلا به بیماری‌های استخوانی و یا خطر بروز مشکلات مرتبط با زانو در آینده در نظر بگیرند.گاهی اوقات درد پا از سن سه سالگی به بعد در کودک به هنگام شب بروز می‌کند. توجه به این نکته ضروری است که این وضعیت نباید برای مدت زمان طولانی مورد بی توجهی والدین قرار گیرد زیرا می‌تواند از نشانه هایه ابتلای کودک به التهاب های مفصلی در آینده باشد.گرفتگی عضلانیاغلب دردهای مختصر به دلیل گرفتگی های عضلانی می‌باشد که تا پانزده دقیقه رفع می شود. ممکن است درد ماهیچه در پشت ساق پای کودک او را از خواب بیدار کند. علت درد کف پا در این نوع از گرفتگی ها اغلب در اثر مصرف مایعات زیاد و نمک آرام می‌شوند.کشیدگی عضلاتاستفاده بیش‌ازحد از عضلات مثلاً دویدن و یا پریدن بیش‌ازحد این نوع از درد را پدید می اورد. این کشیدگی تا یک هفته نیز می تواند ادامه داشته باشد.درد رشدفقط ده درصد از کودکان سالم، دردهای بی‌ضرر را تجربه می‌کنند. این دردها معمولاً در هر دو طرف عضلات ساق و یا ران رخ می دهد که بیشتر در اواخر روز ظاهر می‌شوند. علت درد کف پا در کودکان به‌ احتمال‌ زیاد در اثر دویدن و یا بازی‌های سخت به وجود می ایند و بعد از گذشت سی دقیقه رفع می شوند. عفونت‌های ویروسی شکستگی‌ها، لخته شدن خون در وریدها، عفونت عصب و عفونت مفصل و عفونت باکتریایی در مفصل‌ها که یک وضعیت اورژانسی محسوب می‌شود. علائم آن شامل درد شدید مفاصل و خشکی ان ها به همراه تب بالا می‌باشد.کفش مناسبراه حل عملی و اسوده برای کشف علت درد کف پا و پیشگیری از این مشکلات داشتن کفش مناسب است. کودک باید در زمان بازی کردن یا هنگامی که باید مدت زیادی پیاده روی کند کفش مناسب بپوشد.
کلاس آنلاین؟ از زبان یک دانش آموز دبیرستانی #روایتگرباش

#روایتگرباشمن یک دانش آموز دبیرستانی هستم و همیشه وقتی به نحوه‌ آموزش کشور های پیشرفته‌ای مثل ژاپن نگاه میکردم ؛ افسوس میخوردم که چرا آنها کلاس های انلاین دارند اما ما نه . .‌ . اما امسال وقتی کلاس ها را به خاطر این ویروس انلاین کردند ؛ فهمیدم که که کلاس انلاین و همیشه در خانه بودن انقدر ها هم خوب نیست. کلاس های انلاین به این شکل هستند که هم سر کلاسی و هم نه ؛ اکثر دانش آموزان با لباس های راحتی پا روی پا می‌اندازند و به حرف های استاد گوش میکنند ( البته شایدم گوش نکنند ) و تازه این شروع ماجراست ؛ هنگ کردن گوشی به هنگام فرستادن پاسخنامه، یک لحظه قطع شدن نت و غیبت خوردن توسط معلم ، امتحانات انلاینی با ۲۰ دقیقه وقت در صورتی که اگر کتبی و حضوری بودند بیشتر از ۱ ساعت و نیم زمان نیاز داشتند، ۷ ساعت مداوم به صفحه نمایش نگاه کردن و ضعیف شدن چشم ها ؛ همه بخشی از مشکلات این کلاس ها هستند اما با همه این ها هنوز هم کسانی هستند که میگویند « کلاس هاتون انلاینه مگه خسته میشین » یا « بچه‌های الآن دیگه نمیفهمند مدرسه چیه » بیایید یکبار هم که شده منتقد نباشیم و‌ حال دانش آموز را درک کنیم و بفهمیم که کلاس های انلاین هم سخت هستند . . . برای مثال خود من به خاطر هنگ کردن گوشیم بارها غیبت خوردم یا صفر گرفتم چون سر ساعت نتوانستم جواب هامو بفرستم برای معلم و توان مالی کم اجازه خریدن یک گوشی جدید و بروز رو بهم نمیده اما خب انسان با امید زنده هست و من هم امید دارم که شاید در آینده اتفاقی افتاد و ما هم راحت شدیم . . . در آخر . . . دیگه در آخری نیست مرسی که تا اینجا خوندید ؛)
آرامگاه همدم الملوک | مقبره خاندان ظل السلطان

تاریخ اصفهان هنوز در خاطر دارد گرد و خاک کینه توزی‌های ظل السلطان را که هرچه در توان داشت برای نابودی میراث صفوی در این شهر گذاشت اما حافظه تاریخی مردم اصفهان مدتها آرامگاه همسر ظل السلطان یعنی همدم الملوک که قبل از این نسبت سببی نیز دلیل بزرگی برای شهره شدن داشت را کاملا از یاد برده بود. آرامگاه دختر امیرکبیر در آرامگاه خانواده ظل السطان در یک بقعۀ پرنقش و نگار در امامزاده احمد واقع شده است. قطعا اگر گم نمیشد نام نشان ظل السلطان از این بارگاه، نسل داغ دیده‌ی اصفهان همان کاری را با آن می‌کردند که شاهزاده قجری با میراث اصفهان کرده بود.عکسی از داخل مقبره همدم الملوکدر مورد تاریخ آن دوره در مطلب پایین بیشتر مطالعه کنید: https://irantrawell.com/1397/05/15/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b7%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b5%d9%81%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b4%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b5%d9%81%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d9%86%da%af%d8%a7/ در داخل مقبره همدم الملوکدر اتاقی که گچبری‌های باشکوه و نقاشی های مناظر اروپائی به چشم می‌خورد 3 مقبره که ارتفاع سنگ آنها حدود 70 سانت بود وجود داشت، یکی از آ‌ن‌ها نوشته شده همدم السلطنه این شخص همسر عقدی ظل السلطان و دختر امیرکبیر بوده است. قبری مجاور آن نوشته شده عزیزالسلطنه، علیرضا جعفری زند استاد دانشگاه و کارشناس میراث فرهنگی معتقد است که این مقبره متعلق به بانو عظمی خواهر ظل السلطان است.از اینجا که بگذریم پایین این 2 مقبره مقبره دیگری است که روی آن نوشته شده ابوالفتح خان صارم الدوله بر اساس تاریخ این مقبره مربوط به شوهر خواهر ظل السلطان، ابوالفتح خان صارم الدوله است که همسر بانو عظمی بوده است. https://irantrawell.com/2019/02/04/سرگذشت-دختران-امیر-کبیر/ به هیچ وجه نباید از زیبایی‌های کچبری و نقاشی‌های دیواری که عموما مثل اکثر خانه های قاجاری تصویری از سفرهای اروپایی است از یاد برد. در این مقبره چند دقیقه‌ای می‌توان محو تماشای این زیبایی‌ها شد.دسترسی به مقبره همدم الملوکدرخیابان استانداری خیابان فرشادی بازار حسن آباد داخل امام زاده احمد واقع شده استبازارچه حسن آباد و تمام محله پر است از خانه‌های تاریخی اصفهان است. خانه مشروطه، خانه ملاباشی و انگورستان ملک التجار جزو دیدنی ترین آنها هستند.مقبره همدم الملوک در منطقه پشت مسجد شاه اصفهانداستان نامه تازه کشف شده از دختر امیر کبیررییس سازمان اسناد و کتابخانه ملی استان اصفهان از پیدا شدن نامه ای خطاب به مادر محمدعلی شاه قاجار و دختر بزرگ امیرکبیر در یکی از خانه های قدیمی اصفهان خبر داد.مسعود کثیری در خصوص این نامه اظهار کرد: این نامه، نامه ای سر بسته خطاب به ام الخاقان نوشته می شود او دختر بزرگ امیرکبیر زن مظفرالدین شاه و مادر محمدعلی شاه است.این زن از زنان معروف دوره قاجار که جز زنان جسور است. ام الخاقان دختر امیرکبیر و دختر عزت الدوله خواهر تنی ناصرالدین شاه بوده به همین دلیل زن معروفی در آن زمان به حساب می آید.وی خاطرنشان کرد: این نامه در یک خانه قدیمی پیدا شده است که در یک کرباس پیچیده و سه برگه لاک و مهر شده در آن قرار گرفته شده است.
سوالات تستی آزمون تایپایران

تایپایران چیست ؟تایپایران مرکز تخصصی (فریلنسری) بخشی از مجموعه سایت های کاربران است.و تحت مالکیت شرکت یکتا فناور ویرا نگار به شماره ثبت ۸۸۱ است. این مرکز تخصصی برای انجام پروژه های تایپ به صورت تایپیست و کارفرما است.و با انجام پروژه های موفق توانسته است جایگاه مهمی در بین کاربران خود ایجاد کند. این شرکت با استخدام افراد در سراسر کشور به صورت دورکاری (تایپست و کارفرما) برای انجام پروژه ها است. هر فردی میتواند در هر سنی در این شرکت ثبت‌نام و فعالیت کند . کار اصلی تایپایران چیست ؟این مجموعه با بکارگیری افرادی در سراسر کشور به صورت تایپیست و کارفرما برای انجام پروژه ها است.و هر فردی در هر سنی میتواند در این شرکت فعالیت داشته باشد. اما این مجموعه برای شروع فعالیت هر فرد یک آزمون مختص فعالیت خودش را باید طی کند.تا از صحت دانش فعالیت آن شخص اطمینان داشته باشد ، و اجازه کار او را بدهد.این آزمون ها طوری هستند که اگر شما تایپیست هستید باید آزمون ورد یا اکسل را بدهید و حداقل نمره بالای ۶۰ درصد را کسب کنید.چگونه در تایپایران ثبت‌نام کنیم ؟شما باید وارد سایت تایپایران شوید ،و به عنوان (تایپیست یا کارفرما) انتخاب کنید و فرم ثبت‌نام را تکمیل کنید. سپس وارد سایت شوید .و برای شروع فعالیت خود باید آزمون خود را انجام دهید تا بتوانید به کارفرمایان پیشنهاد بدهید و کسب کار خود را شروع کنید .چگونه در ازمون های تایپایران قبول شویم ؟این آزمونها خیلی سخت هم نیستند ، و شما با دانلود سوالات هر بخش میتوانید در آزمون ها حداقل نمره را بگیرید .البته این سوالات هزینه ایی هستند .شما می‌توانید این سوالات را در سایت های : سیکا فایل و جم فایل دانلود کنید.شما باید وارد هر کدام از این سایت ها شوید و با جستجو کردن فایل مورد نظر آن را پیدا کرده و دانلود کنید.وردپاورپوینت اکسل از اطمینان شما سپاسگزاریم.
تقویم تولید محتوا ۱۴۰۲ + تمامی مناسبت‌های شمسی و میلادی

چه کارشناس تولید محتوا باشید و چه به‌عنوان یک بازاریاب دیجیتال فعالیت می‌کنید، همواره داشتن ایده‌ای که بتوانید با آن بازخورد بسیار زیادی به‌دست آورید، سخت است؛ از جایی به بعد دیگر محتوایی برای انتشار به ذهن‌تان نمی‌رسد، دیگر نمی‌دانید چه چیزی برای چه کسانی مفید است و چگونه می‌توانید مخاطبان جدیدی را جذب کنید و در عین حال مخاطبان قدیمی را نگه دارید. در این شرایط به این در و آن در زدن نمی‌تواند راه‌حلی برای شما ایجاد کند و با تولید محتوایی که جذاب نباشد هم نمی‌توانید به اهداف تجاری کسب‌وکارتان دست پیدا کنید. خوشبختانه، یکی از راه‌هایی که می‌تواند به عنوان تبلور ایده‌های محتوایی شما شناخته شود، تقویم مناسبت‌های سالانه است که با استفاده از آن، می‌توانید در روزهای مشخصی از سال، محتوایی را با توجه به مناسبت روزانه آن، تولید کنید. پیش از هرچیزی می‌خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که تقویم مناسبت‌های سالانه چیست؟ و در ادامه، پس از شرح اهمیت آن، تقویم مناسبتی سال ۱۴۰۱ را با تمامی مناسبت‌های شمسی و میلادی، ملی و جهانی، به شکلی کاملاً رایگان در اختیارتان قرار دهیم. تقویم مناسبت‌های محتوایی چیست؟لیست، فایل اِکسل و حتی پی‌دی‌افی که در آن، تمامی مناسبت‌های یک سال با تاریخ دقیق قرار گرفته باشد را تقویم مناسبت‌های محتوایی می‌نامیم. به‌طور کلی، ماهیت تمامی تقویم‌های تولید محتوا که مناسبت‌هایی را به خود اختصاص داده‌اند، یکی است و تنها ظاهر بصری آن می‌تواند متفاوت باشد. اهمیت تقویم‌های مناسبتی چیست؟تقویم‌های محتوایی عموماً برای پرسونای زیادی از اشخاص کاربردی است؛ از کارشناسان محتوا گرفته تا مدیران محتوا، کارشناسان شبکه‌های اجتماعی، دیجیتال مارکترها و تمام کسانی که به‌دنبال استفاده از ایده‌های جدید برای ارائه محتوا از سوی یک کسب‌وکار هستند. کارشناسان محتوا که در صف اجرایی قرار دارند، با استفاده از تقویم‌های مناسبتی می‌توانند پیشنهاداتی را در اختیار کسب‌وکارها قرار دهند تا محتوای باکیفیت‌تری وارد مرحله تولید شود و می‌توانند از نمونه‌های مختلفی که در همان روز و در سال‌های گذشته به‌اشتراک گذاشته شده بود، الهام بگیرند. مدیران محتوا که وظیفه مدیریت تیم‌های محتوایی را برعهده دارند، با استفاده از تقویم‌های مناسبتی می‌توانند ایده‌های جدیدی به‌دست آورند، تقویم‌های محتوایی خود را به شکلی منظم و دقیق‌تر ایجاد کنند و در رقابتِ میان کسب‌وکارهای دیگر، بهره لازم را از محتواهای مناسبتی ببرند. دیجیتال مارکترها و کارشناسان شبکه‌های اجتماعی نیز در تهیه استراتژی‌ها و کمپین‌های تبلیغاتی خود می‌توانند به خوبی از مناسبت‌های مختلف سال استفاده کنند. به‌عنوان مثال، یک شرکت در حوزه گردشگری می‌تواند با برنامه‌ریزی، کمپینی را برای ۵ مهر ۱۴۰۲ در نظر بگیرند تا در آن، با ارائه کد تخفیف یا مسابقه‌ای خاص، نه‌تنها فروش خود را افزایش داده، بلکه تعامل بیش‌تری از مخاطبان خود دریافت کنند و آگاهی از برند خود را نیز بهبود دهند. در تقویم مناسبتی ۱۴۰۲ چه چیزی به دست می‌آورم؟ در این تقویم، شما می‌توانید به تمام مناسبت‌های ملی و جهانی‌، با ذکر تاریخ شمسی و میلادی آن دسترسی داشته باشید. در این تقویم ابتدا لیستی کامل از مناسبت‌های ملی و جهانی با ذکر تاریخِ شمسی آن قرار گرفته است و در ادامه، برای آن دسته از اشخاصی که می‌خواهند تنها به مناسبت‌های جهانی دسترسی داشته باشند، لیستی از مناسبت‌های جهانی با ذکر تاریخ میلادی و شمسی آن نوشته شده است. برای دسترسی به تقویم تولید محتوا ۱۴۰۲، روی لینک زیر کلیک کرده و پس از ارائه نام، ایمیل و شماره تلفن خود، فایل تقویم را دانلود نمایید.
آزمایش های ضروری برای چکاپ سالیانه

از نظر خیلی از پزشکان، انجام چکاپ سالانه برای حفظ سلامت بدن شما ضروری است چون کمک می کند که مشکلات جزئی خیلی زود تشخیص داده شوند و بعدها به‌صورت یه بیماری خطرناک بروز نکنند. اما واقعا چکاپ کامل بدن شامل چه چیزهایی است؟ از انواع آزمایش‌های موجود در چکاپ سالانه می شود به آزمایش خون، آزمایش ادرار، آزمایش مدفوع، تست نوار قلب، معاینه چشم، معاینه گوش، تصویربرداری با اشعه ایکس، سونوگرافی و غیره اشاره کرد.بهتر است بدانید که همه افراد نیاز به انجام این لیست آزمایش چکاپ کامل بدن را ندارند. معمولا پزشکان در ابتدا آزمایش خون و آزمایش ادرار را تجویز می‌کنند و سپس براساس نتایج آنها در جهت انجام چکاپ قبل از بارداری، چکاپ کامل قلب، چکاپ کامل سرطان، آزمایش‌های تصویربرداری و غیره اقدام می‌کنند. در ادامه به جزئیات بیشتری از چکاپ سالیانه زنان و چکاپ کامل مردان اشاره خواهیم کرد.از چه سنی باید برای انجام چکاپ سالانه اقدام کرد؟برای در امان ماندن از خطر بیماری‌ها، باید هر فردی یک بار در سال به پزشک مراجعه نماید و بدن خودش را معاینه کند تا متوجه شود که آیا به بیماری خاصی مبتلا هست یا خیر. از انواع آزمایشات لازم برای چکاپ کامل بدن در هر گروه سنی می شود به موارد زیر اشاره کرد:افراد 20 تا 30 ساله باید سالی یک بار میزان فشار خون، قد و وزن خودشان را همراه با معاینه چشم و دندان بررسی کنند. غربالگری اچ آی وی (HIV) بهتر است هر 2 سال یک بار انجام شود.افراد 30 تا 40 سال علاوه‌بر آزمایشاتی که در بالا ذکر شد، نیاز به انجام آزمایش خون برای بررسی وضعیت تیروئید، دیابت، کم‌خونی، مشکلات کبدی هم دارند. همچنین باید سالی یک بار چکاپ قلب برای تشخیص احتمالی بیماری‌های مربوط به قلب انجام شود.افراد 40 تا 50 سال باید علاوه ‌بر بررسی‌های ذکر شده در بالا، هر پنج سال یک بار تحت معاینه قلبی عروقی قرار بگیرند.افراد 50 تا 60 سال علاوه ‌بر چکاپ‌های معمول، باید هر سال وضعیت فشار خون، دیابت، معاینه چشم و گوش و خطر بروز افسردگی را هم ارزیابی کنند.افراد بالای 60 سال باید سالانه....برای مطالعه ادامه این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید:آزمایش های ضروری برای چکاپ سالیانهگروه پاتوبیولوژی رهسا
اثبات جرم از طریق اسکرین شات

آیا اسکرین شات دلیل خوبی برای اثبات جرم است؟ در اینگونه موارد مراجع قضایی برای پذیرفتن ادعای شاکی و یا متضرر از جرم نیاز به ادله قابل قبولی دارند حال آنکه بیشترین چیزی که به فکر شاکی برای ارائه به محاکم قضایی می رسد صرفاً گرفتن اسکرین شات از مطالب ارسالی است که معمولاً ازطرف شخص مجرم یا حذف شده و یا حساب کاربری مربوطه حذف می شود. https://www.aparat.com/v/VAwTl بیشتر بخوانید : نحوه اثبات جرم از طریق اسکرین شات
درباره ی من

من در کودکی خیلی قشنگ صحبت می كردم سپس متوجه شدم که توی صحبت کردن استعداد دارم و همچنین ارتباط اجتماعی مخصوصا با کودکان خوب است بنابراین من از بچگی عاشق این شدم که در اینده دکتر زنان و زایمان بشوم. خیلی هم دوست دارم به دور دنیا بروم و شهر ها وکشور های مختلفی بروم که سنت های مختلف، لباس های سنتی، غذا ها و زبان های مختلفی رو تجروبه کنم سرانجام خیلی دوست دارم یک ویالون زن حرفه ای بشوم. همین طور که گفتم رابطه ی اجتماعیی ام خوب است یعنی با بقیه زود ارتباط میگیرم و خجالت نمی کشم که صحبت کنم. می خوام در اینده بسکتبالیس خوبی هم بشوم. «آرتمیس سعادتی راد»
چالش کتابخوانی مرداد ماه ۱۴۰۲ طاقچه

سلام به همگی چالش کتابخوانی این ماه طاقچه با اعتماد به دیگران شروع شده : کتابی به پیشنهاد آدم ها یا پادکست هاخب کتاب های زیادی برای چالش این ماه طاقچه بود و من کتاب «خودشناسی» معرفی شده در پادکست رادیو راه رو انتخاب کردم .کتاب خودشناسی نوشته آقای آلن دوپاتن و ترجمه آقای محمد هادی حاجی بیگلو هست و انتشارات نشر جیحون زحمت نشر این کتاب رو کشیدن.این کتاب یکی از کتاب های مجموعه مدرسه زندگی هست که آقای آلن دوپاتن درباره سر فصل های جامع خودشناسی تو این کتاب صحبت کردن.آقای دوپاتن توی این کتاب اول سرفصل هارو توضیح میدن و از چگونگی اون ها حرف میزنن و در آخر تمریناتی در مورد اون سرفصل طرح میکنن. کتاب از اون دسته کتاب ها هستش که با یک بار خوندنش توفیقی نصیبتون نمیشه.موقع خوندن کتاب یه قلم و کاغذ بردارید و ازسرفصل ها و نکات کلیدی مطالب نوت برداری کنید و اونارو مرور کنید. این کار بهتون خیلی کمک میکنه چون هدف ما از خوندن کتاب روخوانی اون نیست ما میخوایم که خودمون رو بهتر بشناسیم و اون رفاقت با خودمون رو عمیق ترش کنیم.بخشی از کتاب:بایستی با اضطراب هایمان شاخ به شاخ شویم،باید خودمان را مجبور کنیم که تصور کنیم اگر پیشگویی های بد شگون و فاجعه آمیز این اضطراب ها واقعا رخ دهند ، چه اتفاقی خواهد افتاد ‌.اگر هر آنچه در ما احساس نگرانی مبهم ایجاد میکن واقعا پیش بیاید ، چه بر سرمان خواهد آمد؟ کدام خطر ها واقعی هستند؟ چطور ممکن است وقتی همه چیز در هم پاشیده است ، کماکان حال ما خوب باشد؟ بازی کردن با وخیم ترین وقایع، یکی از بهترین راه ها است که یک نگرانی آزارنده را بالاخره خنثی کنیم. بایستی با بدترن نگرانی هایمان تک به تک روبرو شویم تا دریابیم که اکثرشان چندان ناظر به هیچ خطر جدی نیستند.در کل به نظر من کتاب خوبیه ولی باید با تمرکز خونده بشه ، نویسنده به بخش هایی از (خود ) میپردازه که ذهن هیچوقت باهاش آشنا نبوده برای مثال برای خیلی از ماها پیش اومده که بی خود و بیجهت عصبانی باشیم، از خودتون پرسیدید چرا عصبانی هستید و نتونستید به جوابش پی ببرید، یدون هیچ دلیلی میرید سر یخچال و یه خوراکی پیدا میکنید و میخورید ،شاید قند خونتون پایینه و به همین خاطر عصبانی هستید یا شاید ذهنتون خسته هست و از خستگی زیاد عصبانی و پرخاشگر شدید چون مغز ما با این که خیلی پیشرفته و خارقالعاده هستش ولی نمی تونه تشخیص بده که خسته ایم یا به یه چیز شیرین احتیاج داریم و همین باعث عصبانیت میشه.کتاب از این نکته های تعجب برانگیز و جالب زیاد داره که با دونستن و رعایت اون ها میتونید یه قدم به استاد اُگوِی شدن نزدیک بشید.تاچالش ماه بعد خداحافظ.در آخر از آقای محمد هادی حاجی بیگلو به خاطر ترجمه عالی کتاب خودشناشی و رادیو راه بخاطر معرفی این اثر عالی تشکر میکنم.از طاقچه عزیز بابت چالش کتابخوانی تشکر میکنم و براش آرزوی موفقیت دارم