نکاتی که باید درباره سرماخوردگی کودکان بدانید!

علل و درمان سرماخوردگی کودکان...دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادانسرماخوردگی چیست؟سرماخوردگی یک عفونت ناشی از ویروس است.صدها ویروس مختلف می توانند باعث سرماخوردگی شوند و معمولا بینی، گوش ها و گلو را تحت تاثیر قرار می دهند.آنها به راحتی از طریق قطرات آلوده از دهان و بینی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. آنها همچنین می توانند از طریق سرفه و عطسه منتقل شوند.سرماخوردگی بسیار رایج است.کودکان بیشتر از بزرگسالان در معرض سرماخوردگی هستند.اکثر کودکان با افزایش سن کمتر به ویروس سرماخوردگی مبتلا می شوند.گاهی اوقات، پس از بهبودی از یک ویروس، کودکان با یک ویروس جدید و متفاوت بیمار می شوند.طبیعی است که کودک 8 بار یا بیشتر در سال سرما بخورد.این به این دلیل است که صدها ویروس سرماخوردگی مختلف وجود دارد و کودکان خردسال نسبت به هیچ یک از آنها مصونیت ندارند زیرا قبلاً هرگز به آنها مبتلا نشده بودند.آنها به تدریج مصونیت ایجاد می کنند و کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.بیشتر سرماخوردگی ها در عرض 5 تا 7 روز بهبود می یابند، اما در کودکان کوچک ممکن است تا 2 هفته طول بکشد.علائم سرماخوردگی چیست؟آبریزش بینیگلو دردسرفه کردنعطسه کردنبی حالیعلائم کمتر رایج عبارتند از:تبکهیراستفراغاسهالعلت سرماخوردگی چیست؟بیشتر علائم سرماخوردگی ناشی از ویروس ها هستند و باعث بیماری خفیفی می شوند که خود به خود و بدون نیاز به درمان خاصی از بین می روند.در برخی موارد، علائم سرماخوردگی می تواند ناشی از شرایط دیگر باشد. این شامل:برونشیتلارنژیتسینوزیتسیاه سرفهذات الریهآسمکووید 19برخی از این شرایط را می توان به راحتی در خانه درمان کرد، اما برخی دیگر نیاز به درمان توسط پزشک دارد.چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنم؟پیشگیری از همه سرماخوردگی‌ها ممکن نیست، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش احتمال بیمار شدن فرزندانتان انجام دهید.این شامل:شستن مکرر دست ها، به ویژه پس از سرفه، عطسهسرفه یا عطسه در آرنج خود،از به اشتراک گذاشتن ظروف خود با دیگران خودداری کنید،از دستمال کاغذی استفاده کنید و بلافاصله آنها را بیرون بیاندازید.داشتن یک رژیم غذایی متعادل و خواب کافی نیز به سلامت فرزندان شما کمک می کند.شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های معمولی روی و پروبیوتیک ممکن است تعداد سرماخوردگی کودکان را در طول زمان کاهش دهد، اما هنوز تحقیقات بیشتری برای تأیید این موضوع باید انجام شود.سرماخوردگی چگونه گسترش می یابد؟کودکان می توانند از خواهر و برادر، والدین و سایر اعضای خانواده سرما بخورند.میکروب ها معمولاً از یکی از 3 راه پخش می شوند:تماس مستقیم ، مانند بوسیدن، لمس کردن یا گرفتن دست یک فرد آلوده.در صورت ابتلا به ویروس، میکروب هایی در بینی، دهان، چشم ها و دست هایتان وجود دارد.با لمس افراد دیگر می توانید ویروس را منتقل کنید.تماس غیرمستقیم به معنای دست زدن به چیزی است .اسباب بازی، دستگیره در یا دستمال استفاده شده که توسط یک فرد آلوده لمس شده و اکنون میکروب روی آن وجود دارد.برخی از میکروب ها، از جمله آنهایی که باعث سرماخوردگی و اسهال می شوند، می توانند ساعت ها روی سطوح باقی بمانند.از طریق هواهنگامی که فرد سرفه یا عطسه می کند.قطرات ناشی از سرفه یا عطسه می تواند به بینی یا دهان فرد دیگر برسد.اگر فرزندتان با علائمی مانند:خس خس سینهگشاد شدن سوراخ های بینی هنگام تنفستنگی نفستبعلائم سرماخوردگیاین علائم ممکن است به این معنی باشد که بیماری فرزند شما شدید است یا ناشی از چیزی غیر از ویروس سرماخوردگی است.در این مورد، ممکن است بخواهید آنها را با پزشک در میان بگذارید.آیا فرستادن فرزندم به مدرسه در صورت داشتن سرفه اشکالی دارد؟اگر فرزندتان حالش خوب نیست، باید او را در خانه نگه دارید تا استراحت کند و بهبود یابد و همچنین از گسترش بیماری اش جلوگیری کنید.برخی از کودکان تا چند هفته پس از بیماری به سرفه کردن ادامه می دهند.این سرفه به عنوان سرفه پس از ویروس شناخته می شود.اگر فرزند شما سرفه دارد اما حالش خوب است، با پزشک خود مشورت کنید که آیا می تواند به مدرسه برود یا خیر.دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادانپیشگیری از سرماخوردگیشما نمی توانید جلوی سرماخوردگی کودکان را بگیرید.اما چند کار ساده وجود دارد که شما و فرزندتان می توانید انجام دهید تا احتمال سرماخوردگی یا سرماخوردگی فرزندتان را کاهش دهید:بعد از عطسه، سرفه و ابریزش بینی و قبل از خوردن غذا دستان خود را با آب گرم و صابون بشویید.برای جلوگیری از وارد شدن میکروب به دستان خود به داخل آرنج خود سرفه کنید.بطری، فنجان و ظروف نوشیدنی را با افرادی که سرماخورده هستند به اشتراک نگذارید.مصرف مداوم ویتامین Cمی تواند طول مدت و شدت سرماخوردگی را در کودکان کاهش دهد.درمان سرماخوردگی کودکانهیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. همچنین هیچ درمان خاصی وجود ندارد که بتواند سرماخوردگی را سریعتر از بین ببرد. بهترین کار درمان علائم است.وقتی فرزند شما ویروس سرماخوردگی دارد، بیشتر والدین به پزشک مراجعه نمی کنند. معمولاً ماندن در خانه، استراحت، نوشیدن و مصرف داروهای بدون نسخه کافی است.با این حال، برخی از علائم سرماخوردگی ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک یا حتی مراقبت های فوری داشته باشند.دانستن اینکه چه زمانی باید اقدام کنید می تواند به شما کمک کند از عوارض جدی و همچنین پیشرفت وضعیت فرزندتان جلوگیری کنید.