deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
معجزه‌ای به نام موسیقی | معرفی برترین موسیقی‌های متن

هدف از نوشتن این پست و پست‌های آینده این است که موسیقی متن‌هایی رو معرفی کنم که کمتر شنیده شدن، بهشون بی‌توجهی شده اما شاهکار‌هایی بی‌نظیر هستند و قطعا از شنیدنشون لذت خواهید برد.در هر قسمت، 5 ترک رو معرفی می‌کنم و محدودیت در تعداد پست‌هایی با این عنوان ندارم.موسیقی متن‌هایی که دوست دارید و بهشون گوش می‌دید رو توی کامنت بنویسید، حتما با نام خودتون در پست‌های آینده منتشرشون می‌کنم The Comedown - Cherryاین ترک توی هلی شات‌های این فیلم استفاده شده، هلی شات‌هایی که نمای شهر رو نشون می‌ده. نمایی که تداعی‌گر زاویه دید خاص پرنده‌های شکاری مثل عقابه. آروم اما پرقدرت. موقع گوش دادنش حس سبک شدن و پرواز بهتون دست می‌ده، و واقعا حس جالبیه.Henry Jackman https://open.spotify.com/track/73L061V12zbNhvy8Gj0oQx?si=ad84bd19d22c4c8d The Way Of The Ghost - Ghost Of Tushimaبرای یک ایده‌ای تمام تلاشتون رو می‌کنید، بزرگش می‌کنید، عزیزش می‌کنید، و به اوج شکوه می‌رسونیدش اما زمانی می‌رسه که این همه شکوه رو باید خراب کنید تا چیز بهتری خلق کنید. این ترک دقیقا کل این پروسه رو براتون تداعی می‌کنهIlan Eshkeri https://open.spotify.com/track/0AnsIh2o4sa9p8pHJOi9oI?si=7c61b772d2904713 Emma - Furyموقع شنیدش حسی بهتون دست می‌ده تا بلند شید و برای چیزی که براتون عزیزه بجنگید، بهش توجه کنید و تصاحبش کنید، حالا هرچی که می‌خواد باشه. (کشور، دوست، عزیز و .... )Steven Price https://open.spotify.com/track/4TuGt2O2iqrisOsNQNrL0j?si=516b856e261d4c49 Now - Detroit: Become Humanمی‌خوایید پتانسیل خیال پردازیتون رو آزاد کنید؟ این ترک رو گوش کنید!Nima Fakhrara https://open.spotify.com/track/04jlOW4MB3tIwNZmZ5Xodx?si=a1d29d6589424210 Spider-Man - Marvel's Spider-Manیکم مغزتون رو آزاد کنید و به خودتون تلقین کنید که می‌تونید همه کار‌هایی رو که دوست دارید انجام بدید، مثل اسپایدرمن!John Paesano https://open.spotify.com/track/07b7yjy0TeRnRaWnG1l9Qy?si=8743e0002e714d0f با کدومش بیشتر حال کردید؟ چه ترکی رو دوست دارید در آینده ببینید؟ممنون از اینکه این نوشته رو تا اینجا خوندید، شاد باشید!
برای دوری از استرس و اضطراب ناشی از کرونا چه باید کرد؟

ما کرونا را شکست خواهیم داد!با سلام؛چندین پیشنهاد در این زمینه ارائه می‌شود نخست اینكه نسبت به بیماری کرونا ویروس آشنایی لازم را پیدا کنیم تا بتوانیم نسبت به این بیماری درک لازم را داشته باشیم.از دستورالعمل‌ها و راهکارهای جلوگیری از این بیماری که توسط منابع رسمی اعلام می‌شود (که همان رعایت کامل بهداشت فردی و عمومی مثل شستن دست‌ها با آب و صابون، تردد کمتر در بیرون از خانه، رعایت فاصله با افراد هنگام صحبت کردن و... است) پیروی کنیم.اگر در فضای مجازی یا حقیقی با اظهار نظر و یا توصیه‌هایی توسط افراد مواجه شدید، ابتدا باید از متخصص بودن فرد و سپس صحت مطالب آن آگاهی لازم را کسب کنید.از جست‌وجو در خصوص بیماری در فضای مجازی و حقیقی به‌صورت افراطی و غیر طبیعی جداً خودداری کنید چرا که تمرکز بر یک موضوع موجب القا به انسان می‌گردد بر این باور می‌شود که خود دارای این بیماری است.زندگی عادی خود را داشته باشید و از انجام اعمال بیش از حد نیاز (مانند حمام کردن زیاد، مصرف دارو بی رویه و... ) جداً خودداری كنید.حتماً در طول زمان کارهایی عقب افتاده‌ای در منزل دارید که به دنبال وقت برای انجام آن‌ها بوده‌اید. اكنون بهترین موقع برای انجام آن‌هاست. لیستی از آن کارها تهیه کنید و با کمک اعضای خانواده آن را انجام دهید. این کار باعث انحراف ذهن شما از بیماری کرونا می‌شود.به فکر سرگرمی در خانه باشید. با اعضای خانواده بازی‌هایی که در خانه امکان اجرای آن وجود دارد را انجام دهید. این کار برای آرامش در خانه خصوصاً برای کودکان مناسب است.در تغذیه روزانه خود ادویه‌جاتی مانند زردچوبه ، دارچین و زعفران که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند، استفاده کنید.رعایت مسائل بهداشتی مانند شستن دست‌ها و قرقره آب نمک لازم است، اما مواظب باشید تکرار زیاد آن و انجام بی‌رویه این کارها شما را دچار اختلال وسواس می‌کند.به مسائل خوش‌بین باشید، چرا که خوش‌بینی سازش جسمانی و روانی انسان را با وقایع تنش‌زا ایجاد می‌کند و از میزان استرس می‌کاهد.فضای خانه را آرام نگه دارید و از ایجاد تنش جداً خودداری کنید. شنیدن موسیقی ملایم و آرام می‌تواند ما را در کنترل استرس کمک کند.حتماً در برنامه روزانه خود زمانی را برای مطالعه لحاظ کنید. بهتر است موضوع مطالبی که مورد مطالعه قرار می‌گیرد با بیماری‌ها خصوصاً بیماری کرونا ویروس غیر مرتبط باشد.مراقب کودکان باشید. اجازه ندهید استرس به آن‌ها منتقل شود. کودکان در فضای آرام می‌توانند خوب آموزش ببیند و از آنچه یاد گرفته‌اند به راحتی استفاده کنند. بدون ایجاد تنش به کودکانتان راه‌های مقابله با این ویروس را آموزش دهید. مواظب باشید جلوگیری بی‌رویه از مبتلا شدن به یک بیماری جسمی، روح و روان شما را بیمار نکند.محمد صحت، مدرس دانشگاه و كارشناس ارشد روان‌شناسی بالینیشما می توانید با مستشار بر این استرس و اضطراب غلبه کنید!مستشار؛ همراه ماندگار!
آموزش کشیدن رژلب به صورت یک میکاپ آرتیست!بزک رو

خیلی از خانم‌ها با خرید بهترین مارک رژ لب سعی در زیبا‌تر جلوه دادن لب های خود دارند؛ اما همان طور که می‌دانید که حتی خرید بهترین مارک رژ لب نیز برای کسی که روش رژ زدن را بلد نیست، سودی نمی‌کند. در نتیجه در کنار اینکه تأکید ویژه‌ای به خرید بهترین مارک رژ لب داریم، باید حتماً روش های حرفه ای رژ زدن را نیز فرا بگیرید. به همین دلیل در ادامه قصد داریم با هم ببینیم چگونه می‌توان مانند آرایشگران حرفه ای رژ لب زد.قبل از هر چیز از کرم پودری مات استفاده کنید.این کرم پودر به نگه داشتن رژلب شما کمک می کند، از خط لبی به رنگ پوستتان استفاده کنید، رژلب خود را برداشته و ابتدا برروی ناحیه کمان دار لب هایتان قرار دهید و سپس به گوشه های پایین و بیرونی لب بروید و در نهایت بقیه لب را پر کنید.گام دوم: استفاده از بالم لبپیشنهاد می‌کنیم برای رژ زدن حرفه ای در کنار خرید بهترین مارک رژ لب، بالم لبی با ترکیبات ویتامین E، روغن نارگیل یا دیگر روغن‌های طبیعی آبرسان خریداری نمایید. سپس قبل از هرگونه آرایش و رژ زدن، با این بالم، آبرسانی و تقویت لب را انجام دهید. لازم به ذکر است در خرید بالم لب از محصولات دارای الکل سفید، برحذر باشید. این محصولات، به جای آبرسانی پوست لب، خشکی آن را به دنبال دارند.نکشیدن خط لباگر دوست ندارید که رژ از لبان تان بیرون بزند و دور لب تان پخش شود، خط لب را فراموش نکنید. زدن خط لب باعث می شود که رژ لب به لبان تان بچسبد. اما چیزی که باید به آن دقت کنید رنگ خط لب است. بهترین انتخاب رنگ برای خط لب، رنگی است که یک درجه از رنگ رژ لب تان تیره تر باشد.مات کردنﺍﮔﺮ ﺭﻧﮓ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭ ﺑﺎ ﭘﻮﺷﺶ ﮐﺎﻣﻞ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺭﮊ ﻟﺐ ﻫﺎﯼ ﺟﺎﻣﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺭﮊ ﻟﺐ ﻫﺎﺏ ﺟﺎﻣﺪ ﻣﺎﺕ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺸﮑﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﻮﻉ ﮐﺮﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﻧﯿﻤﻪ ﻣﺎﺕ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﻉ ﮐﺮﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﻮﺳﯿﺪﻥ ﭘﺎﮎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.جمع بندی:ترفندهایی چون مرطوب‌کردن لب، نحوه خط لب ‌کشیدن و تمیزکردن لب با کانسیلر در پایان کار، که زیبایی لب‌های شما را دوچندان می‌کند. اگر دوست دارید بدون تزریق، لب‌هایی زیبا و حجیم داشته باشید، ترفندهای آموزش رژلب زدن حرفه ای این مقاله را موبه‌مو اجرا کنید. حواستان باشد که در رژ لب‌ زدن، به کم قانع باشید و تنها محدوده لب خود را پر کنید. باور کنید رژ لب و حومه، هیچ جذابیتی برای هیچ‌کس ندارد.
بعد از ورزش چه بخوریم؟

بعد از ورزش چه بخوریم۳۰ دقیقه بعد از پایان ورزش می‌توانید یک خوراکی انتخاب کنید که دارای ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین باشد. این ترکیب کمک می‌کند درد عضلات کاهش پیدا کند و از آنجا که متابولیسم بدن شما بعد از ورزش بسیار زیاد است، سوختی که برای ریکاوری یا بازسازی کردن نیاز دارد را به آن رسانده‌اید. شیرکاکائو یا ماست یونانی انتخاب خوبی است. اگر ضعف دارید یا ورزش سنگینی انجام داده‌اید، یک شکلات انرژی‌زا هم می‌توانید بخورید. پنیر یا میوه‌هایی مثل آناناس و موز هم میوه‌های خوبی هستند که می‌توانید میل کنید.همیشه به یاد داشته باشید که بهترین مواد غذایی قبل از ورزش و بهترین مواد غذایی بعد از ورزش موادی هستند که به بدن شما سوخت میرسانند، حتی اگر احساس گرسنگی نمی‌کردید. برای بهبود عملکردتان در ورزش و بازیابی بدن بعد از ورزش، بدن شما به سوخت احتیاج دارد.ثبت نام در کلاس ورزش آنلاین توسط زمانی کوتاه با سایت آسان اسپرتبرای پیدا کردن کلاس آنلاین بدنسازی یا چمن مصنوعی کرج تنها کافیست وارد این سایت ورزشی جذاب شوید.منبع
یک محتوای بهینه چه ویژگی‌هایی دارد؟

یکی از کار‌های بسیار مهمی که باید برای پیشرفت هر وبسایتی انجام داد، محتوا نویسی می‌باشد. این کار به شما کمک می‌کند که از نظر گوگل یک وبسایت با کیفیت شناخته شوید و در نتیجه رتبه بهتری دریافت کنید. در ایجا باید بگوییم که تولید هر نوع محتوایی از نظر گوگل خوشایند نیست و این محتوای تولید شده باید شرایط و خصوصیات خاصی داشته باشند.محتوایی که شما برای بهبود سئو و افزایش رتبه در گوگل تولید می‌کنید، باید بر اساس یکی سری قوانین به صورت بهینه تولید و منتشر شود. در این مقاله قصد داریم چک لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تا محتوای بهینه برای سایت خود تولید کنید را برای شما بازگو نماییم که این قوانین به صورت زیر می‌باشند:حتما در ابتدا، یک عنوان مناسب و جذاب برای محتوای خود انتخاب کنید.هدف خود را برای نوشتن محتوا بشناسید.مخاطب خود را به طور شفاف مشخص کنید.یک کلمه کلیدی اصلی به نوشته‌تان اختصاص دهید.از کلمه کلیدی اصلی در عنوان نوشته استفاده کنید.کلمه کلیدی ثانویه برای نوشته خود اختصاص دهید.نوشته‌تان حتما بیش از 300 کلمه باشد.به نوشته‌های خود ارزش ببخشید.ساده و روان بنویسید اما با کیفیت!نوشته اصیل و منحصر تولید کنید!از منابع معتبر برای نوشتن محتوا استفاده کنید.در عناوین نوشته از کلمات کلیدی استفاده کنید.از به کاربردن پاراگراف‌های طولانی در محتوای بهینه خودداری کنید.از تصاویر و ویدیوهای مرتبط و با کیفیت برای نوشتن محتوای بهینه استفاده کنید.حتما تصاویر و ویدیوها دارای متن جایگزین (برچسب alt) باشد.از کلمه کلیدی اصلی در توضیحات متا استفاده کنید.از کلمه کلیدی با تراکم مناسب و به طور طبیعی در متن استفاده کنید.از لینک سازی‌های داخلی و خارجی استفاده کنید.در انتهای نوشته کاربر را دعوت به انجام یک عمل کنید.در نهایت مقاله را با یک جمع بندی خاتمه دهید.شما باید در تولید محتوا این موارد را به خوبی رعایت کنید تا یک محتوای بهینه که ورودی‌های بسیار زیادی از گوگل برای شما به همراه خواهد داشت، تولید نمایید.
انتشار نرم افزار انگولار بر روی IIS

زمانی که آماده استقرار برنامه انگولار خود در یک سرور هستید میتوانید از طریق تکنیک زیر آن را پیکر بندی و در سرور IIS استقرار دهید :ابتدا از طریق دستور زیر یک خروجی تهیه نمایید :ng buildاین دستور باعث ساخته شدن خروجی پروژه شما در پوشه داخلی پروژه شما به آدرس زیر می شود : app/distنکته : در صورتی که می خواهید خروجی شما در آدرسی خارج از پروژه ساخته شود از دستور زیر استفاده نمایید :ng build --output-path "your Address"پس از اینکه خروجی نرم افزار شما آماده شد نیاز است تا در سرور نیز کارهایی انجام دهیدابتدا مطمئن شوید که در سرور شما IIS نصب شده و آماده به کار می باشد سپس فایلهای خروجی پروژه را در یک پوشه در سرور کپی کنیددر پنل IIS ابتدا با راست کلیک بر روی Sites و انتخاب گزینه Add Website اقدام به ساخت یه وبسایت نمایید مراحل ساخت آن به شرح زیر است :site name : نام سایت شما (انتخابی)physical path : آدرس پوشه پروژه شماتنظیمات خاص دیگری نیاز نیست ، سپس تنظیمات را ذخیره کنید در داخل روت پروژه شما باید یک فایل web.config قرار گیرد : <configuration> <system.webServer> <rewrite> <rules> <rule name=&quotAngular Routes&quot stopProcessing=&quottrue&quot> <match url=&quot.*&quot /> <conditions logicalGrouping=&quotMatchAll&quot> <add input=&quot{REQUEST_FILENAME}&quot matchType=&quotIsFile&quot negate=&quottrue&quot /> <add input=&quot{REQUEST_FILENAME}&quot matchType=&quotIsDirectory&quot negate=&quottrue&quot /></conditions> <action type=&quotRewrite&quot url=&quot/&quot /> </rule> </rules> </rewrite> <staticContent> <clientCache cacheControlCustom=&quotpublic&quot cacheControlMode=&quotUseMaxAge&quot cacheControlMaxAge=&quot365.00:00:00&quot /> <remove fileExtension=&quot.woff&quot /> <remove fileExtension=&quot.woff2&quot /> <mimeMap fileExtension=&quot.woff&quot mimeType=&quotapplication/x-font-woff&quot /> <mimeMap fileExtension=&quot.woff2&quot mimeType=&quotapplication/font-woff2&quot /> </staticContent> </system.webServer> </configuration>توجه مهم : URL Rewrite را فراموش نکنید! حتما آنرا نیز در سرور نصب کنیداز طریق مرورگر آدرسی را که در IIS برای این نرم افزار تنظیم شده است را درخواست کنید . تبریک میگوییم! شما توانستید نرم افزار انگولار خود را در IIS اجرا کنید .
روایت ما

روایت ما، روایت انسان هایی است که از بهترین تلفن همراه های جهان استفاده می‌کنند. روایت معلمی است که در این شرایط تدریس می‌کند. روایت کتاب خوانی است که می‌تواند تمام کتاب های دنیا را در یک تلفن همراه، حمل کند. روایت پدر و مادری است که با فرزندان خود، تصویری صحبت می‌کند تا مرهمی باشد بر این بیماری دلتنگی در شرایط همه گیری ویروس کرونا. آری، همه ی ما ممنونیم از اینکه هستید! #روایتگرباش
پرواز لیبل : عضو رپکن و بیت ساز میگیرد ! نا محدود

پرواز لیبل: یه لیبل اینترنتی و تقریبا مجازیه ، روی چنل تلگرام راه اندازی شده. برای جذب : رپر – بیت ساز و بیشتر جریان های رپ . پرواز لیبل از افراد با استعداد در هر نقطه از کشور ایران حمایت میکنه .فقط تنها موردی که شما باید انجام بدهید ارسال کارهاتون هست .----- تعداد عضو گیری در این لیبل نامحدود هست و سقفی نداره.---- امکان ارسال کار های صوتی توسط خودتون بعد از تایید مدیریت . به شرط رعایت قوانین----- با سیستم نظر سنجی از رقابت بین سایر رپر ها اطلاع پیدا میکنید.----- فضای رقابت ، مسابقات هفتگی و چند روزه نیز وجود خواهد داشت.----- کمکی بزرگ برای رپکن برای انگیزه کار های استودیویی و حرفه ای.----- امکان همکاری با سایر رپ ها از طریق شبکه های اجتماعی هست .----- حتی میتونید رپر های شهر خودتون را هم پیدا کنید و همکاری کنید.----- کاری های که با موبایل ظبط میشن و کیفیت دارن پخش خواهند شد .ID Telegram : @PejmanParvazID Instagram : @Pejman.ParvazChanel : @Parvaz2Label---اگر کسانی هستند که میخوان بیت رایگان بسازن برای لیبل و یا حتی بیت فروشی این کار براشون مهیاست . و در صورت توانمندی بیشتر عضو دائم لیبل میشن .
دفتر نوشته هایم را ورق می زدم

دفتر نوشته هایم را ورق می زدم، در همین یک سال اخیر چقدر همه چیز عوض شده است... سن بالا می رود به سرعت و ای کاش فهم هم بالا رفته باشد... به سرعت !!!همیشه کنار نوشته هایم تاریخ و ساعت می زنم، دقت که کردم نوشته هایی که زمانشان نیمه شب یا دم دمای صبح هستند نوشته های بهتری اند، همان زمانهایی که بین خواب و بیداری بوده ام!!! ناگهان فکری عجیب به سرم زد که نکند حرفهای آن بر را آورده ام این بر!!! نکند واقعا به خواب که می رویم به جای دیگری می رویم!!! الان 2.5 نیمه شب است، نکند همین حرفها هم حرفهای آن بری هستند؟؟
پوران کاوه

استاد بانو "پوران کاوه" شاعر، مترجم و نقاش ایرانی، زاده‌ی ۲۲ خرداد ماه ۱۳۳۰ خورشیدی، در بروجرد است. ایشان در سال ۱۳۵۱ به شركت ملی نفت ایران در آبادان پیوست و در سال ۱۳۵۲ در پتروشیمی آبادان مشغول به كار شد و در سال ۱۳۵۵ تحصیل در رشته‌ی اقتصادِ دانشگاه ویسكانسین آمریكا را به صورت مكاتبه‌ای آغاز نمود و همزمان مشغول فعالیت‌های هنری خود در سرایش شعر، نقاشی و برپایی نمایشگاه‌های متعدد بود. وی فعالیت‌های ادبی را با چاپ شعر و مقاله و نقد و ترجمه در روزنامه‌های کثیرالانتشار آغاز کرد و نخستین مجموعه شعرش را در سال ۱۳۷۰ منتشر کرد، و تاکنون بیش از ده مجموعه شعر و یک ترجمه‌ی گزیده اشعار معاصر جهان را چاپ و منتشر کرده است.▪کتاب‌شناسی:- صدای فاصله‌ها - بیا شبیه آفتاب باشیم - گاهی شبیه رؤیای تو می‌شوم- از سکوت ترانه می‌سازم- بانوی پنجره‌های بی‌تاب- هوا طعم قهوه می‌دهد - نشر ابتکار نو - باران نبار! زمین جای خوبی نیست - کلاویه‌های خاموش و...▪نمونه‌ی شعر:(۱)حیف، نمی‌دانستم کُره خاکی پُر شده از فریب و ناپاکی،تا آلوده نسازملباس سفیدم را در این سفر اگر کنار آمده بودم با نامادری‌ام _ابر_به سمتی از آسمان می‌رفتیم تا فقط دریا سکوی فرود ما باشد که یک رنگ است و هرگز پشت نمی‌کند به ماهیانش.(۲)بیا صورت‌مان را با سیلی سرخ کنیم بیا حالا که بالش گرگ پُر از پَرهای ماست به ریش کبوتر به شاخ‌های دیو بخندیم مطمئن باشبدون بالبا رؤیای پرواز هم می‌توان به اوج رسید.(۳)از این دروغ‌های بزرگرویایم بوی کافور گرفته،گیر کرده‌ام در گلوی باددرخت می‌شکند از طوفانمرگ باقی می‌ماند در تقویم کلاغ پیر خوش رقصی می‌کند و میان این همه حرف سپید شعله‌‌وراز من سایه‌ای زخمی مانده در نمک‌زارسایه‌ای که هرگز تسلیم هیچ بادی نشد.(۴)خیس از باران و عطر پونه کوچه‌ها را زیگزاگ می‌زنم اقبال پاهایم بلند است در تاریکی هم راه را می‌شناسد نمی‌گذارد بغض‌ام متولد شود.هیاهو نکن رفیق!با من بیا،دنیای مخروطی شکل خوب می‌داند آزادیبوی‌ تن سوخته سیاه‌پوستانی است که خو کرده‌اند به مرگاما، پوستین عوض نکرده‌اند.(۵)از عشق گفتن شهامت می‌خواهد پشت میله‌های «دوستت دارم» همیشه قطره‌هایی سرخ می‌چکد.(۶)کاشخواب خیس گل سرخی بودی کنار پنجره‌ام یا ستاره‌ای در آسمانیا لطافت بارانیا ملکه‌ی باغ‌های انگوریا سایه‌ی آن رویاهای بسیار دوراما افسوستو کلمات عاشقانه و زیبا شدی در کتاب‌ها و من تبعیدی تا ابد در کتابخانه‌ها.(۷)ماه شده‌ای وتابان بر چهره‌ی همه‌ی عاشقانلبخندی بزنتا تمام زيبايی‌ها چشم بگشايد سخنی بگو تا تمام كشتی‌های غرق شدهبه ساحل بيايند بر پنجره‌ام بتابتا شاعر بمانم.(۸)رویاها رها شدند وقتی تو رفتی آیا رز سرخ هنوز زیباست با این همه زخم خاربر انگشتانم؟(۹)هنوز چند برگ نا نوشته ماندهکه باید به خاطرش زندگی را ادامه دهم میان این همه دلتنگی نگاهم که به کفش‌هایم می‌افتد چشمانم بی‌قراری می‌کند هنوز تو از من دور دوریو این رویاهای نزدیک هیچ فاصله‌ای را پر نمی‌کند.(۱۰)بی تو نه نام می‌خواهم، نه نانهمین روزهای از جنس آتش و خون کافی‌ست تا اشرف مخلوقات گردم. گردآوری و نگارش:#لیلا_طیبی (رها) منابع www.rain135.blogfa.comwww.poempersian.irwww.morvarid.pubwww.iranketab.irwww.chouk.ir
دوره آموزش گویندگی و فن بیان در مشهد

ثبت نام دوره گویندگی و فن بیان در مشهد تقریبا هر کسی در زندگیش در شرایطی قرار می‌گیرد که باید برای جمعی صحبت کند، بخواهد از عقایدش دفاع کند یا لازم باشد کسی را متقاعد کند. پس بهتر است خودمان را برای آن روز آماده کنیم.با شرکت در دوره های گویندگی می توانید بر صدا، لحن و قدرت بیان خود تسلط بیشتری پیدا کنید. تیم گوینده این دوره را برای شما کاربران گرامی ایجاد کرده است.• آیا جزء کسانی هستید که به گویندگی در برنامه های رادیویی علاقه مندید ؟• آیا به شما میگویند: ((صدای قشنگی داری، ازش استفاده کن)) اما نمیدانید دقیقا از کجا باید شروع کنید ؟• آیا زمانی که از شما می‌خواهند در جمعی صحبت کنید، دلهره و استرس زیادی می‌گیرید؟• آیا از کنفرانس دادن در کلاس و سخنرانی برای مردم، خاطرات بدی دارید؟• آیا دست و پای شما در هنگام ارائه کنفرانس می‌لرزد؟• آیا در مهمانی ها و دیگر جمع ها ساکت هستید و حرفی برای گفتن ندارید؟• آیا بیشتر اوقات سکوت می‌کنید و هر فرد جدیدی این سوال را از شما می‌پرسد که: ((همیشه آنقدر ساکتی ؟؟))همه اینها مواردی هستن که خیلی از ما در زندگی باهاشون درگیر هستیم پس فرصت رو از دست نده و شروع به رشد کن تا از بقیه متفاوت باشیثبت نام دوره گویندگی بزرگترین قدم برای رد شدن از تمام این موارداگر شما هم دوست دارید وقتی حرف میزنید، دیگران سکوت کنند، یا دوست دارید تأثیر حرفهایتان را، روی مردم ببینید و روی مردم تأثیر بگذارید و یا اصلا دوست دارید گوینده بشینما در این دوره نهایت تلاش خودمان را می‌کنیم تا شما را برای بهتر شدن همراهی کنیم.شما میتونید یک گوینده حرفه ای بشید، با هر صدایی که دارید...در این دوره مهم اینه شما به حوزه گویندگی و صدا علاقه و در کنار اون پشتکار داشته باشید.خیلی وقت ها پیش اومده که ما مجبور بودیم کسی رو متقاعد کنیم، ابراز علاقه کنیم، کار کنیم، کنفرانس بدیم، در جمع فامیل حرف بزنیم، مدیریت کنیم، انتقاد کنیم، یاد بدیم و...پس مهم نیست کی هستیم، چه کاره هستیم، مهم اینه که خوب صحبت کنیم...تأثیرگذار حرف بزنیم...هدف از برگزاری این دوره، رسیدن به مهارت ((خوب صحبت کردن)) و استفاده درست از صدامون در هر شرایطیه.به این دوره اعتماد کنید و در یک فضایی متفاوت و پر از عشق به استقبال خود واقعی تون برید...تغییر و تحول در بیان، کمترین دستاورد این دوره است . .برای ثبت نام می تونید با شماره 09023728241 تماس بگیرید و یا به سایت گوینده مراجعه نمایید. http://www.goyande.ir/?p=1325
سلیسیوس همچنان در وضعیت نزولی قرار دارد

تحلیل قیمت سلیسیوس نشان می‌دهد که این ارز دیجیتال نتوانست از روند نزولی حاکم بر بازار در امان بماند و با افت قیمت مواجه شد. بنابر داده‌های بدست آمده در ۲۴ ساعت گذشته، این ارز دیجیتال تقریبا ۰/۶ درصد از ارزش خود را از دست داده است. تقریبا رقم مشابهی برای عملکرد هفتگی آن دیده می‌شود که همگی نشان دهنده ادامه دار بودن روند افت قیمت برای این ارز دیجیتال است. چیزی که از تحلیل داده‌ها بدست آمد این موضوع بود که میزان زیان در روزهای اخیر تقریبا ثابت بوده است.
حفظ حالت و پیشرفت بیشتر ؛ گام دهم ساخت و راه اندازی یک استارتاپ

مقاله ها و مطالب گذشته در صفحه امروزمارکت در ویرگول گام های اولیه ساخت و راه اندازی یک استارتاپ و را بررسی کردیم. در نهمین گام، ما به تبلیغ و بازاریابی رسیدیم و سعی کردیم که به یک برند شناخته شده و نامی آشنا تبدیل شویم. هنگامی که به این مهم رسیدیم، کارمان هم راحت تر میشود و هم سخت تر!با ما در امروزمارکت همراه باشید تا آخرین گام ساخت یک استارتاپ را بررسی کنیم.در اوج ماندن یک استارتاپ، هنریست که مدیران آن باید انجام دهندیک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که در گام دهم راه اندازی استارتاپ به ما کمک میکند.محمد اسماعیل فرد میگوید کهقهرمان شدن سخت و دشوار است، اما قهرمان ماندن سخت تر استشما هنگامی که یک برند بزرگ شدید و مردم شما را شناختند، جدا از اینکه باید سطح قبلی خود را حفظ کنید، باید به سمت بهتر شدن و بزرگتر شدن نیز بروید. اما در این مسیر شما با موانعی روبرو خواهید شد.یکی از این موانعی که سر راه شما قرار دارد این است که رقبای شما سعی در کوبیدن و رد شدن از شما دارند. آن ها در این راه احتمال دارد دست به هر کاری بزنند. برای مثال احتمال دارد مشتریان و مخابین شما را با پیشنهاداتی وسوسه انگیز به سمت خودشان بکشانند و یا بر علیه شما تبلیغات زردی انجام دهند. امکان دارد که هزینه زیادی را متقبل شوند تا برند شما را برندی زرد نشان دهند. شما باید حواستان جمع باشد که برای خود برند سازی مثبت انجام دهید و همیشه بهترین خدمات را ارائه دهید. سعی کنید که مشتریان ناراضی خود را به حداقل برسانید.یکی دیگر از موانعی که سر راه شما خواهد بود، یکنواخت شدن است. اگر محصولات و یا خود شما و برندتان یکنواخت شوید و چیز جدیدی برای گفتن نداشته باشید، مخاطبان از شما فاصله خواهند گرفت. سعی کنید همیشه جذابیت را داشته باشید تا هم مخاطبین قدیمی را حفظ کنید و هم مشتریان و دوستان جدید پیدا کنید. در صورت بزرگتر شدن برند، شما به یک تیم ایده پردازی نیاز خواهید داشت که برای شما ایده های جدید و ناب پیاده کنند و شما را در راه رسیدن به هدف و پیشرفت بیشتر همراهی کنند.این موضوع و گام به دلیل اهمیت بالا به دو بخش تقسیم میشود که بخش دوم آن را در روز های آتی تقدیم شما خواهیم کرد. از اینکه با ما همراه بودید سپاسگذاریم. امروزمارکت، مرجعی برای همه استارتاپ ها
معرفی بازی ROOM Racer AR برای IOS

اگر دوست دارید تجربه یک بازی AR را برروی سیستم عامل IOS داشته باشید بازی ROOM Racer AR می تواند یک انتخاب مناسب برای شما باشد. با دوستانتا و یا هوش مصنوعی درون بازی به رقابت بپردازید و از این هیجان لذت کامل را ببرید.لینک مقاله به همراه تریلر بازی
ردیاب و جی پی اس شخصی GPS

ردیاب و جی پی اس خودرو از وسایل و اجناس دیگر شما برای تامین امنیت وسایل با ارزش شما و حفظ آرامش شماست . ردیاب وسیله ای الکتریکی است که شما می توانید از آن برای شناسایی موقعیت مکانی خودرو یا وسایل دیگر استفاده کنید که می تواند اطلاعات را از راه دور برای شما ارسال کند.جی پی اس برای ماشین،موتور یا وسایل نقلیه دیگر استفاده می شود تا در صورت سرقت یا استفاده بیجا از ماشین یا وسایل نقلیه ، صاحب آن بتواند زود موقعیت مکانی ماشین خود را توسط جی پی اس تشخیص دهد و از خطر پیشگیری کند .همچنین ردیاب های خودرو می توانند به شما محل لحظه ای خودرو و مسیر های پیموده شده در یک سال اخیر هم نشان دهند . ردیاب را می توانید برای کنترل وسایل و اشخاص باارزش خود نیز به کار ببرید.ردیاب همراه شخصی GF21از دیگر ابزارهای امنیتی برای آرامش شما و همچنین امنیت و آرامش خانواده شما این ردیاب GF21 است. این ردیاب هم از دیگر ردیاب های پیشرفته است زیرا تنها با داشتن 4.5 سانتی متر طول و 2.5 سانتی متر از قابلیت های متنوعی پشتیبانی می کند . شما می توانید این دستگاه را به راحتی به موبایل خود متصل کنید و از این طریق با آن ارتباط بگیرید و از امکانات آن استفاده کنید. از این ردیاب می توانید برای کودک ، سالمند ، وسایل نقلیه و حیوانات خانگی خود استفاده کنید .ردیاب همراه شخصی GF21ردیاب رله ای s2امروزه سرقت وسایل باارزش مثل ماشین یا موتورسیکلت و… زیاد شده و باید وسیله ای باشد تا حتی در صورت سرقت هم بتوان وسیله دزدیده شده را برگرداند ،ردیاب خودرو رله ای یکی از این وسایل امنیتی پیشرفته محسوب می شود که در صورت سرقت هم شما امید به پیدا کردن و برگرداندن وسیله خود دارید.ردیاب رله ای s2ردیاب آهنربایی شارژی 10000 میلی آمپرردیاب شارژی آهنربایی دارای اندازه 15*۶*۴ سانتی متر و۳۲۰ گرم وزن است. این ردیاب را شما با خیال راحت می توانید برای امنیت اشیا و وسایل قیمتی خود استفاده کنید. بیشترین استفاده ای که از این ردیاب می شود ، استفاده در ماشین ها و وسایل نقلیه می باشد زیرا برای وسایل نقلیه کاربرد بیشتری دارد . https://securitysystemco.ir
وقتی خسته هستید این کارها را انجام ندهید!

نخوابیدن می تواند توانایی ذهنی شما را در تمرکز و تصمیم گیری های مناسب کُند، کند. اگر شب قبل، خواب خوبی نداشته اید و امروز مشغول هستید، پس با مشکلات زیادی روبرو هستید! اکنون اگر به دلیل بی توجهی به سلامتی خود، احساس گناه می کنید و می ترسید که عواقب آن را متحمل شوید، مهم است بدانید چگونه از خود مراقبت کنید. در این متن چند دلیل برای پیشگیری از اتفاقات ناخوشایند پس از یک خواب نامناسب ذکر شده است:پس از روز کاری سخت، استراحت کنید.سعی کنید پس از یک روز خسته کننده در محل کار خود، به سالن ورزشی نروید، زیرا شما از قبل در محل کارتان خسته شده اید و احتمالا استقامت لازم را برای ادامه کار (ورزش کردن) ندارید؛ به علاوه، اگر انرژی لازم برای ادامه کار با روال خود را نداشته باشید، در واقع تلاف وقت می کنید!در عوض صبح تمرین خود را انجام دهید، وقتی بیشترین انرژی را دارید.وقتی خسته هستید این کارها را انجام ندهید!هر چقدر هم سخت باشد، عصبانی نشوید!وقتی خسته و شکننده هستید، آخرین چیزی که به آن احتیاج دارید، تا روز بد خودتان را تکمیل کنید، عصبانیت و یک حالت ناپسند است! عدم توانایی استراحت مناسب می تواند کنترل احساسات را برای شما سخت کند، زیرا مغز برای حفظ این واکنش ها به چالش سختی برخورد می کند.رانندگی نکنید.اگر خسته هستید و استراحت کافی ندارید، رانندگی ایده خوبی نیست، از آنجا که ذهن شما خسته است، فقط امنیت خودتان را به خطر می اندازید؛ اگر رانندگی برای تان خیلی ضروری است، ابتدا صورت خود را بشویید تا خودتان از خواب بیدار شوید، سعی کنید در مواقع غیر ضروری، خودتان را به چالش نکشید! همچنین می تواند چند دقیقه پیاده روی سریع را انتخاب کنید.به شما توصیه می کنیم به هیچ وجه قبل از شروع رانندگی چرت کوتاه نزنید، بهتر است به جای اینکه خود را در معرض خطر قرار دهید، کمی دیر به مقصد خود برسید.نوشیدنی های کافئین دار نخورید.نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار، فقط باعث خستگی شما می شود. این می تواند خوابیدن را برای شما سخت کند و این می تواند روز بعد تاثیر منفی بسیاری بر روی تمرکز و بهره وری شما بگذارد.اگر واقعا نیاز به نوشیدن قهوه دارید، قهوه را صبح ها بخورید و هرگز چند ساعت قبل از خواب، استفاده نکنید.اگر خسته هستید، کار سخت انجام ندهید.اکنون بهترین زمان برای انجام وظایف چالش برانگیز نیست، به ویژه اگر این شامل کار شما یا تصمیمات مهم در زندگی تان باشد. این می تواند کار و شهرت شما را کاملا خراب کند.سخن پایانیبدون خواب مناسب، کار و زندگی شخصی شما مطمئنا تحث تاثیر قرار خواهد گرفت، بنابراین، به خود استراحت فراوانی بدهید و وقتی انرژی دارید، به کار خود بر می گردید، سعی کنید حداقل 7 تا 8 ساعت خواب در شب داشته باشید.سعی نکنید خودتان را متقاعد کنید که خوب هستید، حتی اگر می دانید که نیستید، اگر فکر می کنید خیلی خسته هستید، سریعا استراحت کنید. بدانید که چگونه به درستی استراحت کنید و امروز در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید، مطمئنا پشمان نخواهید شدهمیشه خوب بخوابید :)اگر به خواندن مطالبی از این قبیل علاقمندید، از وبسایـــت دانش لند دیدن فرمایید! :)
عکس سجاد ولی زاده بازیگر سینما و تلویزیون

عکس سجاد ولی زاده |سجاد ولی زاده بازیگر |سجاد ولی زاده سینما|سجاد ولی زاده |سجاد ولی زاده تئاتر| سجاد ولی زاده عکس | سجاد ولی زاده ایران | سجاد ولی زاده نقش لات | سجاد ولی زاده هنرمند |سجاد ولی زاده معروف | هنرمند سجاد ولی زاده | جشنواره فیلم فجر| سجاد ولی زاده برنده جایزه فجر |سجاد ولی زاده جشنواره عمار | سجاد ولی زاده خوشتیپ | عکس های سجاد ولی زاده| بازیگر سجاد ولی زاده | فیلم سجاد ولی زاده | بازیگر سینما | بازیگر جذاب | بازیگر خوشگل|عکس زیبا ترین بازیگر مرد | عکس خوشگل ترین بازیگر مرد | عکس جذاب ترین بازیگر مردعکس سجاد ولی زاده |سجاد ولی زاده بازیگر |سجاد ولی زاده سینما|سجاد ولی زاده |سجاد ولی زاده تئاتر| سجاد ولی زاده عکس | سجاد ولی زاده ایران | سجاد ولی زاده نقش لات | سجاد ولی زاده هنرمند |سجاد ولی زاده معروف | هنرمند سجاد ولی زاده | جشنواره فیلم فجر| سجاد ولی زاده برنده جایزه فجر |سجاد ولی زاده جشنواره عمار | سجاد ولی زاده خوشتیپ | عکس های سجاد ولی زاده| بازیگر سجاد ولی زاده | فیلم سجاد ولی زاده | بازیگر سینما | بازیگر جذاب | بازیگر خوشگل|عکس زیبا ترین بازیگر مرد | عکس خوشگل ترین بازیگر مرد | عکس جذاب ترین بازیگر مرد
خرید Poco X3 NFC از اوبو

رنگ‌های خیره‌کننده، تفاوت جنس لبه‌های گوشی، طراحی متفاوت قالب لنز‌های دوربین‌، شیارهای قاب پشتی و … همگی توانسته‌اند یک طراحی متمایز و منحصر به فرد را برای شیائومی Poco X3 NFC به ارمغان بیاورند. حتی با بررسی اجمالی این گوشی نیز می توان دریافت که طراحان شیائومی برای طراحی این محصول خود کاملاً فکر شده عمل کرده‌اند تا نهایتاً بتوان طراحی این گوشی را از برجسته‌ترین نقاط قوت آن دانست. اما در طراحی این گوشی چه می‌بینیم؟منبع: https://facenama.com/post/322189644
و رفت که رفت ... (دل نوشته های من 1)

دل نوشته های منو رفت که رفتدیگر تمام شدآری ای سراینده‌ی زمستان" همیشه قبل از آنکه فکر کنی اتفاق می‌افتد"ابرها لجوجقطعه‌ها مرموزسایه‌ها سنگینو در یک‌کلام،دیگر تمامدیگر تمام...هوسی نیستدیگر حتی خبر از ساعت پنجی هم نیستبی‌خیال ای ساعت‌های شنیزمستان یا بهار،دیگر فرقی نمی‌کند...آنچرخ درشکه مفلوجسال‌ها بود که مرا به خود می‌خواندو من باور نمی‌کردمابرها فقط ادعا داشتندگریه علف‌هانگاه خشت‌های گلینه، خبری نیستدیگر از لالایی هم خبری نیستقصه هست اماکلاغی در کار نیستمن دلم برای صدای کلاغ‌ها تنگ‌شده است.و برای جیرجیرک‌ها نیز هم ...های؛لحظه‌ای گوش کنیدیاس را نمی‌شنوید؟کسی قالی به دار نمی‌زند؟من دلم برای گل‌های قالی تنگ‌شده است.خبر از بخششهرگزهرگز...خاک هستشن هستولی از کرم خاکی خبری نیستو به قولی،یک‌چیز انگار کم استشعور بچه‌ها در ساختن یک بادبادک گم‌گشته.باد همه بادبادک‌ها را به گروگان گرفتهآینده قدیمی شدهدیگر خبر از شادی برای کفش‌های نوهرگز...از بلندای اهرام سکوتفریادی کم استکه حرکت را املا کند...چرا؟کسی به فکر پنجره‌ها نیست.و کسی، کسی را نمی‌فهمد.شمعدانی‌های پای پنجره‌ها در توهم سایه‌ای کزکرده‌اند.موضوع انشا اینجا علم یا ثروت نیست.موضوع انشا شایدنفسی باشد دربند آویختهو آن پری مرداب ،خرچنگجریان را نفرین می‌کندو تنها رد پای باقیماندهرد پای شکارچیان تکه‌های باقیمانده نور است.اطمینان از موج‌ها سلب شدهقویی جرئت سپردن خود به آغوش دریا را ندارد.غرورش را آرام در پاشویه‌ای شستهو همان‌جا سر بر زمین می‌گذارد.حرفی نیستگله‌ای نیستگرچه دیگردختر آفتاب ؛خوشه‌ایبه دست‌های پینه‌بسته نمی‌دهد.گرچه دیگردیده‌ایبه مردم چشمم دیده نمی‌نهد.گرچه دیگر،محملی،بوی لیلا نمی‌دهد.به چه خوشنود شوم اینجامن دلم برای خودم تنگ‌شده است.من دلم برای خدا تنگ‌شده استفرشید بشیرزاده / 1382
امداد خودرو تهران emdadikhodroامدادی خودرو

امداد خودرو تهران emdadikhodroامدادی خودروامداد خودرو تهران با بهره گیری از یافته های گزارش شده، کاربران شبیه ساز رانندگی می توانند به سرعت پارامترهای کلیدی را برای دستیابی به یک پاسخ واقع گرایانه در مرکز تنظیم کنند. ما پنج خودروی سواری مدرن امداد خودرو تهران را ابزار دقیق و آزمایش کردیم و از یک مدل دینامیک وسیله نقلیه برای استخراج معیارهای پارامترهای چندگانه خودرو (نسبت فرمان، افزایش کمک قدرت و غیره) و سرعت تست استفاده کردیم. تجزیه و تحلیل emdadikhodro حساسیت نشان داد که حساسیت فرمان عمدتاً تحت تأثیر مؤلفه‌هایی است که نسبت فرمان را تعیین می‌کنند در حالی که گرادیان گشتاور فرمان نیز تحت تأثیر تنظیمات فرمان کمکی برقی قرار می‌گیرد. یک مطالعه نمونه نشان داد که چگونه پارامترسازی خودرو می تواند برای دستیابی به پاسخ واقعی فرمان خودرو در مرکز و بازخورد فرمان در یک شبیه ساز رانندگی تطبیق داده شود. موفقیت اخیر سیستم های ناوبری داخل خودرو در بازار فرصتی را برای بررسی تخصیص سیستم های آگاه از مکان در خارج از تنظیمات آزمایشگاهی ایجاد می کند.https://emdadikhodro.com/%D8%A7%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-1162023/
کاربرد کمپرسورهای فشار قوی (بخش دوم)

این نوشته، بخش دوم کاربرد کمپرسورهای فشار قوی در صنایع مختلف هست. همانطور که گفته شد کمپرسور فشار قوی در صنایع زیادی کاربرد دارد که نبود این دستگاه می‌تواند در کل فرایند تولید اخلال ایجاد کند. در اینجا به معرفی صنایع مصرف کننده دیگر از جمله صنایع نیروگاهی، متالورژی، معدن‌کاری، صنایع هوایی، ایمنی، برش لیزر CNC، صنایع فرایندی، تحقیق و توسعه و… می‌پردازیم تا ببینیم کمپرسور فشار قوی در این صنایع چه کاربردی دارد.صنایع نیروگاهیکاربردها:ژنراتورهای موتور دیزلی: تولید هوای استارت موتور، تصفیهنیروگاه توربین گازی و سیکل ترکیبی: هوای استارت، هوای پرج، هوای سیلینگ، انتقال گاز خوراکنیروگاه‌های بخار، ذغال سنگ و واحدهای تولید برق: گوگرد زدایی، حذف ضایعات و گرده‌های حاصل از سوزاندن سوخت‌ها با عمل دمش، تصفیه DENOX، خنک سازی توربین‌ها با هیدروژننیروگاه‌های برق آبی: ترمزهای نیوماتیک، تنظیم کردن پره‌های توربین و شیرهای بزرگ، هوای دمش، جلوگیری از نوسانات و حفره سازیمتالورژیکاربردها:خنک کننده‌هابالا بردن فشار برای پرس فولاددر دسترس قرار دادن آرگون و نیتروژن برای تصفیه کربنمعدن کاری (استخراج معادن)کاربردها:حفاری عمیقتوزیع نیروکاربردها:توزیع هوا و گاز: هوای استارت، گوگرد زدایی، خوراک بیو-متان به شبکه‌های توزیع داخلی و بین‌المللی، بازیافت گاز از دست رفته به علت نشتی، خوراک گاز طبیعی و هوا به سیستم‌های مورد نیازایستگاه‌های برق: اطفاء جرقه‌های الکتریکی، فعال‌سازی سوییچ‌هاصنایع فرایندیکاربردها:تست و بازرسی: تست ترمزها، تست کیسه‌های هوا، تست سیستم‌های تزریقی، تست عایق بودن، دستگاه‌ها و مخازن با کمک هلیوم فشرده، تست شیرها و سایر فیتینگ‌ها، تست مخازن تحت فشار، تست مخازن کولانت و مبدل‌های انتقال حرارتدرمان فلزات: استحکام بخشی موادبرش لیزری فلزات: تولید محیط بی اثر (inert) در اطراف لیزرشکل دهی پلاستیک: تأمین فشار گاز داخلی، فرم‌دهی ایزواستاتیک، تولید بطری/قوطی‌های پلی‌اتیلن ترفتالات (PET)تولید و ذخیره‌سازی نیتروژن: تولید محیط بی‌اثر (inert)، انتقال مواد، باد کردن چرخ‌های هواپیما، پر کردن سیستم‌های اطفاء حریقتولید اوره: تولید لایه‌ای مقاوم از اکسید کروم(VI) (CrO3)سایر صنایعصنایع هواییپر کردن تایرهای هواپیما با نیتروژنراه‌اندازی توربین‌هاتغذیه سیستم‌های هواپیماصنایع ایمنیایستگاه‌ها و سیستم‌های اطفاء حریقتولید هوای تنفسیتحقیق و توسعهتست موتورهای احتراق: هوای استارت، ذخیره‌سازی گاز طبیعیپژوهشگاه‌ها و دانشگاه‌ها: مترولوژی، تونل‌های باد فراصوت، پوشش‌های نانو، بازیابی هلیوم، تست تصادفکارخانه ساور تولید کننده کمپرسور فشار قوی هوا ، کمپرسور فشار قوی گاز ، کمپرسورهای رفت و برگشتی از 10 تا 500 بار، کمپرسور بدون روغن برای مصارف صنعتی، پزشکی و غذایی میباشد. این کمپرسورها توانایی فشرده سازی هوا و تمامی گازها را دارا میباشند و میتوانند نیاز مصرف کننده را به خوبی و بدون نشت روغن و یا گاز بر طرف و هوای فشرده مطلوب را تولید نمایند.
طرز تهیه شیر برنج با وانیل+ راز خوشمزه شدن شیربرنج

طرز تهیه شیر برنج با وانیل+ راز خوشمزه شدن شیربرنجطرز تهیه شیر برنج با وانیل؛ خوشمزه و راحتشیر برنج یا شیربا یکی از قدیمی ترین و سنتی ترین غذاهای ایرانی است که روش تهیه بسیار ساده اما متفاوتی دارد. این غذای کامل و مقوی و مناسب برای تمام گروه های سنی را می توانید با وانیل و طعم دهنده های مختلفی بپزید و یک شیر برنج متفاوت و خوش عطر و طعم میل کنید. در این بخش از آموزش آشپزی نمناک شما را با طرز تهیه شیر برنج با وانیل آشنا می کنیم.طرز تهیه شیر برنج با وانیل+ راز خوشمزه شدن شیربرنجشیر برنجآموزش تصویری شیر برنجمواد لازم تهیه شیر برنج با وانیلمواد لازم مقداربرنج 1 پیمانهشیر 4 لیوانخامه 1/4 لیوانگلاب 1/2 پیمانهپودر وانیل به اندازه دلخواهشکر به مقدار لازمشیر برنج وانیلیتهیه شیر برنج با خامه برای افطارطرز تهیه شیر برنج خوشمزه با وانیلبرنج را سه تا 4 ساعت قبل از پخت شیربرنج داخل ظرف مناسبی بخیسانید.آب برنج را خالی کنید و آن را در قابلمه مناسبی بریزید و بگذارید با 4 لیوان آب بپزد.پخت برنج باید طوری باشد که دانه های آن شکفته شود، اگر برنج خوب نپخته بود، به آن آب بیافزایید تا پخته و نرم و پر لعاب شود.بعد از پختن برنج، نصف شیر را بیافزایید و هم بزنید، سپس نیم دیگر شیر را نیز اضافه کنید تا برنج کامل با شیر مخلوط شود.حرارت را کم کنید تا شیر برنج به آرامی غلیظ شده و جا بیافتد.درون ظرفی شکر را با گلاب مخلوط و بعد از حل شدن شکر، داخل قابلمه بریزید.وقتی که شکر را به شیر برنج اضافه کردید، شکر کمی آب می اندازد باید اجازه دهید تا شیر برنج دوباره به غلظت برسد.بعد از به غلظت رسیدن شیر برنج،قابلمه را از روی حرارت بردارید و وانیل را به شیر برنج اضافه کنید.خامه را با یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کرده و با چنگال زده و رقیق کنید و به شیر برنج اضافه کنید.پس از افزودن خامه به شیربرنج، آن را سریع هم بزنید تا خامه در شیر برنج داغ بریده، بریده نشود.تزئین شیر برنجراز خوشمزگی شیر برنج مجلسینکات مهم خوشمزه شدن شیر برنجبرای خوشمزه شدن شیربرنج از برنج ایرانی و مرغوب استفاده کنید.می توانید برنج را با شیر خیس دهید.برای خوش طعم و عطر شدن شیربرنج می توانید در دقایق آخر پخت شیربرنج خود دو عدد چوب دارچین در آن بریزید.به منظور خوشمزه تر شدن شیر برنج بهتر است مراحل پخت آن را با صبر و حوصله انجام دهید و دقت داشته باشید تا شیر برنج ته نگیرد.برای خوش طعم شدن شیربرنج به آن کره اضافه کنید.می توانید به جای افزودن شکر به شیربرنج، آن را با شیره انگور یا مربای گل محمدی میل نمایید.
ایده تولید محتوا سایت

ایده تولید محتوا داشتن بسیار مهم است. بدون یک ایده خوب نمی توان انتظار داشت محتوایی مخاطب پسند و مفید را بتوان تولید کرد. اما چطور به یک ایده خوب دست پیدا کنیم؟ امروز می خواهم چندین روش مختلف برای پیدا کرده ایده خوب برای تولید محتوا را برایتان بگویم.ایده تولید محتوا سایت
پولکادات برای ۲۴ ساعت آینده وضعیت نزولی خواهد داشت

به دنبال ادامه روند فروش بی‌سابقه ارزهای دیجیتال در بازار، پولکادات در حالت نزولی قرار گرفت. این موضوع اثرات تخریبی زیادی بر قیمت این ارز دیجیتال گذاشت و به زیر ۱۶ دلار کشاند. ناحیه مقاومت برای این ارز حدود ۱۸ دلار و ناحیه حمایتی حدود ۱۵.۷ دلار است. این یعنی کاهش ۵ درصدی نسبت به قیمت قبلی پولکادات رخ داده است. در خبری که توسط کریپتوپولیتن منتشر شد آمده است که در هفت ماه گذشته پولکادات به پائین‌ترین حد خود رسیده است و بسیاری از کارشناسان بر این باورند که این موضوع افت قیمتی برای ساعت‌های پیش روی پولکادات ادامه خواهد داشت.
خرید20 عمده فروش اصلی رم میکرو و فلش مموری

خرید20 عمده فروش اصلی رم میکرو و فلش مموری با بهترین قیمت و بالاترین تضمین و گارانتی ویژه همکاران و مغازه داران در کشور است.ارزانترین قیمت رم و فلش در کشورپیشنهاد میکنیم حتما قیمت های عمده فروشی رم و فلش مموری و لوازم جانبی موبایل ما را با تمام شرکتها و عمده فروشان دیگر در سطح کشور مقایسه کنید .ما مطمئن هستیم شما مشتری ما خواهید شد.مهم نیست کجای کشور هستید در کوتاه ترین زمان و کمترین خریدعمده شما را درب فروشگاه یا شرکت شما تحویل خواهیم داد. لیست بالغ بر12000 همکار ما در وب سایت خریدبیست در بخش مشتریانVIP قابل مشاهده شما همکاران عزیز میباشد.نمونه لیست قیمت عمده مموری میکرو همکارانقیمت مموری میکرو8گیگ PANATECHگارانتی دائم 64تومانقیمت رم8گیکVICOMANگارانتی دائم 65 تومانقیمت رم16گیگVERITYگارانتی صبا 71 تومانقیمت رم 32گیگ کوئین گارانتی ای تی 83 تومانقیمت رم64گیگ پاناتچ 'گارانتی مادام العمر 153توماندهها مدل رم و فلش مموری به قیمت خریدعمده همکاران درفروشگاه اینترنتی عمده فروشی خرید20 موجود است که شما میتوانیدبصورت مستقیم از طریق وب سایت شرکت خرید20 اقدام به خرید به قیمت عمده فروش بنمائید.نمونه لیست قیمت فلش مموری عمدهقیمت فلش8گیگ کوئین 68 تومانقیمت فلش16گیگ وریتی 69 تومانقیمت فلش16گیگ DATA+ گارانتی اصلی 72تومانقیمت فلش32 گیگVERITYگارانتی دائم 83تومانقیمت فلش64گیگX-ENERGI گارانتی مادام 134 تومانقیمت فلش مموری128گیگSANDISK گارانتی دائم 248 تومانقیمتهای عمده فروشی فلش مموری های OTG و فلش مموری های TYPE-C و صده مدل فلشهای تبلیغاتی و فلشمموری های عروسکی با قیمت های غیر قابل رقابت در سایت شرکت خرید20 گذاشته شده است. وبه راحتی میتوانید قیمت های ما را با شرکت های دیگر مقایسه کنید.نمونه لیست قیمت عمده لوازم جانبی موبایلقیمت کابل شارژر موبایل 3200تومانقیمت فندکی دو پورت remaxاورجینال 13800 تومانقیمت کابلAUX ابریشمی جنس خوب 6800 تومانقیمت هندز فری موبایل درجه یک از13800 تومانقیمت هدست SONY درجه1 98600 تومانقیمت هدست بلوتوث رم خور 87000تومانو هزاران کالای دیگر با قیمت های استثنائی در فروشگاه اینترنتی خرید20 موجود است که به راحتی برای شما همکاران عزیز قابل مقایسه و خرید میباشد. فقط توجه داشته باشید بخاطر نوسانات قیمت ها در بازار کشور حتما قیمت ها به روز در سایت خرید20 چک شود.ما به شما دو گارانتی میدهیم . گارانتی قیمت + گارانتی کیفیتسابقه18 سال خدمت صادقانه ما به همکاران در کل کشور با دیدن لیست همکاران در بخش مشتریان VIP بسیارمشخص و بالاترین اعتبار ما میباشد.. میتوانید با ارسال پیام به تلفن همراه مدیریت درخواست لینک عضویت به کانالهای تلگرام و اینستاگرام و واتساپ را بنمائیدتا قیمت های روز و فروش های ویژه برای شما ارسال گردد.با یک بار خرید همکاری همیشه و وفادرما VIP خواهید شد.
چه محتوا هایی را برای شبکه های اجتماعی تولید کنیم؟

محتواهای چگونه و چرا:محتواهایی که برای بازاریابی شبکه های اجتماعی تولید می‌کنید می توانند چگونگی یا چرایی یک مطلب یا فرآیند را شرح دهند. برای این کار از تصاویر ویدیویی یا صوت برای توضیحات ساده و تکمیلی استفاده کنید. این روش بازاریابی بسیار قوی و موثر است. اگر بتوانید چگونگی و چرایی را در قالب یک فهرست یا لیست به محتوا اضافه کنید مخاطبان بیشتری جذب می کنید.محتواهای مربوط به پاسخ به سوالات:یکی از جذاب ترین تکنیک های بازاریابی شبکه های اجتماعی در تولید محتوا، تهیه پست هایی است که به سوالات متداول در یک حوزه پاسخ می دهد. پاسخ دادن به سوالات می‌تواند ترافیک کاربران شما را افزایش دهد. حتی می توانید استراتژی‌ های کمپین های تبلیغاتی خود را نیز بر اساس متداولترین پرسش ها و پاسخ ها از مشتریان تشکیل دهید.محتواهای چک لیست:محتواهای چک لیست برای بازاریابی شبکه های اجتماعی آن دسته از محتواهایی هستند که یک چک لیست را در مراحل متوالی بررسی می ‌کنند. این چک لیست ها برای تکمیل یا انجام کاری استفاده می شوند. به طور مثال تهیه چک لیست مسافرتی سفرهای خارجی یا تهیه چک لیست خرید خانه یا چک لیست بستن چمدان برای سفر، نمونه ‌هایی از این محتوا برای شبکه‌ های اجتماعی هستند.محتواهای مبتنی بر حل مشکل ارائه راه حل:یکی از تکنیک های بازاریابی شبکه های اجتماعی تولید محتوا مبتنی بر ارائه راه حل ها برای مشکلات است. این پست ها ظاهر ساده ای دارند. شما باید ابتدا یک مشکل یا نیاز را مطرح کنید و سپس یک راهکار ساده برای آن ارائه دهید. تهیه یک عکس با کیفیت یا یک ویدیو می ‌تواند این کار را جذاب تر جلوه دهد.محتواهای سریالی:یکی از بهترین و پیشرفته ترین و موثرترین تکنیک های بازاریابی شبکه های اجتماعی استفاده از محتواهای سریالی است. محتواهای سریالی به پست هایی گفته می شود که موضوعات را به چند بخش تقسیم می کند و هر بار یکی از آنها منتشر می ‌شود. متوالی بودن و سریالی بودن پست ها موجب جذب مخاطبان بیشتر در مدت طولانی مدت می گردد؛ به طور مثال، روزهای دوشنبه یا پنجشنبه یا هر روز دلخواه را به این کار اختصاص دهید.
طرفداران ناروتو

ناروتوسلام به همه دوستداران ناروتو .من هم مثل همه ی شما عاشق این انیمه هستم و از وقتی شنیدم که ناروتو تو قسمت بوروتو میمیره ، واقعا ناراحت شدم?????????.به نظر من واقعا بی معناست که ناروتو در بوروتو بره ولی الان هرکسی یه پیش بینی میکنه که زنده میمونه با نه . ولی با توجه به قدرتهایی که ناروتو داره و این همه عاشق ناروتو من خودم فکر میکنم که نباید اینجوری تموم بشه و دوستداران ناروتو باید در آخر سریال هم خوشحال بشن .اگه شما نظری دارید یا در این مورد اطلاعی دارید با من در میان بگذارید.??????ناروتو اوزاماکی
خوردن فست فود ها چه بلایی بر سر سیستم ایمنی بدن شما می آورد؟

غذاهای فست فود طبق یک مطالعه جدید صورت گرفته برای یافتن تاثیر خوردن فست فود ها بر روی بدن انسان نشان می دهد این غذای به ظاهر خوشمزه و خوش اشتها می تواند سیستم ایمنی بدن را پرخاشگرتر کند. بدن شما با گذشت زمان ، غذاهای ناسالم را به همان روشی که عفونت را درمان می کند از بین ببرد.
شب قدر

شب قدرخدای تعالی در طول زندگی انسان فرصت هایی قرار داده برای بازگشت به سمت خودش. با یک مثال مسئله را بیشتر توضیح میدهیم.وقتی ما به مسافرت میرویم مثلا از قم به سمت مشهد، یا تهران به سمت شمال در میانه راه یکی از اتوبان ها را اشتباه رفته و وارد اتوبان دیگری که اصلا ارتباطی با مسیر نهایی ما ندارد میشویم. حال تصمیم ما چیست؟ قطعا باید در اولین بریدگی، دوربرگردان، برگشته و به سمت مسیر اصلی خود حرکت کنیم در این صورت کسی بگوید من اشتباه آمدم اما میخواهم همین مسیر را ادامه و به مقصد خود(مشهد،شمال) برسم. این امر نیز محال است.حال خدای تعالی در طول زندگی ما چنین دور برگردان هایی قرار داده برای اینکه از اشتباهات زندگی، کوتاهی های در طاعت او برگشته و به مسیر اصلی برگردیم، از جمله این دور برگردان ها شب های قدر است. در شب قدر هست که انسان باید قدر خودش را بشناسد و با چنگ زدن به ریسمان الهی در مسیر او قدم بر دارد. در واقع شب قدر شروع سال جدید است که همه اتفاقات یکسال آینده انسان در آن رقم میخورد و همه اعمال به امضاء حضرت حجت(علیه السلام) میرسد بنابراین باید کاری انجام داد که امام زمان علیه السلام عنایت ویژه ای به ما کند بهترین کارها را برای ما امضا نماید. از طرفی نیز این شبها به وجود امیرالمومنین علیه السلام گره خورده است تا خدای تعالی برای بندگان خود بهانه ای ایجاد کند و آنها با واسطه قرار دادن آن حضرت به درگاه الهی موجبات عفو و آمرزش را فراهم کنند.( وابتغوا الیه الوسیله). مائده.۳۵. توبه نیز گفتن کلمات استغفار و اذکار نیست بلکه انسان در باطن باید از کارهای خودش پشیمان و با التماس از درگاه خدای تعالی بخواهد که دیگر به دنبال اعمال ناپسند مورد.در نتیجه این شب ها،بسیار شب های عالی در طول سال هستند و میتوان با توسل به امیرالمومنین علیه السلام بهترین سرنوشت ها را از خدای تعالی درخواست نمود و او هم واسطه ای چون علی بن ابی طالب علیه السلام را رد نمیکند.برای همه در درجه اول ظهور امام زمان علیه السلام دعا کنیم.التماس دعا.
انسان کامل

انسان معیوب و انسان کاملموضوع بحث انسان کامل از دیدگاه اسلام است انسان کامل یعنی انسان نمونه انسان اعلی یا انسان والا انسان مانند بسیاری از چیز های دیگر ، کامل و غیر کامل دارد و بلکه معیوب وسالم دارد و انسان سالم هم دو قسم است: انسان سالم کامل و انسان سالم غیر کامل شناختن انسان کامل یا انسان نمونه از دیدگاه اسلام، از آن نظر برای ما مسلمین واجب است که حکم مدل الگو و سر مشق را دارد ; یعنی اگر یخواهیم یک مسلمان کامل باشیم — چون اسلام می خواهد انسان کامل بسازد — و تخت تربیت و تعلیم اسلامی به کمال انسانی خود برسیم باید بدانیم که انسان کامل چگونه است ، چهرہ روحی و معنوی انسان کامل چگونه چهره ای است ، سیمای معنوی انسان کامل چگونه سیمایی است و مشخصات انسان کامل چگونه مشخصاتی است تا بتوانیم خود و جامعه خود را آن گونه بسازیم.اگر ما چ(( انسان کامل )) اسلام را نشناسیم ، قطعا نمی توانیم یک مسلمان تمام و یا کامل باشیم و به تعبیر دیگر یک انسان ولو کامل نسبی از نظر اسلام باشیم .
در ستایش درونگرایی

درونگرایی یعنی با خودت به یک صلح نسبی رسیدی. یعنی می‌تونی یک روز اگر غمگینی به طور کامل تو اتاقت باشی. خودت بهترین کسی هستی که می‌تونی خودت رو آروم کنی و اگر مغموم بودی بازهم خیلی به کسی احتیاج نداری تا تو رو آروم کنه. درونگرایی یعنی با خودت دردهارو هضم کنی. سلامت روان بیشتری داری تا برونگراهایی که نمی‌تونن با دردهاشون خلوت کنن. نمی‌تونن خیلی تنها باشن. تنهایی براشون مساوی با هزارتا حس دردناکه و تحملش براشون خیلی سخته و خیلی‌هم نمی‌تونن غم‌هارو تحمل کنن. اما توی درونگرا میتونی راحت گریه کنی و خودت رو درآغوش بگیری. یک برونگرا هیچ وقت نمی‌تونه این کارهارو انجام بده. تعریف دنیای مدرن و دلسنگ اینه که درونگراها انرژی‌شون رو از خودشون می‌گیرن. ولی تعریف اصلی شاید این باشه که خودشون بهترین مرهم برای خودشونن. انقد درونگراها احساساتشون رو درونشون نگه می‌دارن که تو خیلی راحت نمی‌تونی یه درونگرارو بهم بریزی. اون مثه لاک پشت، خونه‌ی امنش همیشه همراهشه. ولی یه برونگرا هیجاناتش روی پیشونیش نوشته شده. هم تو خیلی راحت می‌تونی باهاشون بازی کنی، هم خیلی تابلو بهم ریختگیش مشخصه. وقتی‌ام که لو میره عملا جمع کردن قضیه براش خیلی سخت میشهدرونگراها به مراقبت روانی بیشتری احتیاج دارند مثلا، باید درونگراها به این توجه کنند که گاهی هضم دردها به تنهایی به روانشنون آسیب می‌رسونه. شاید یک دوست که متضاد الهام بخششون باشه(یعنی هم درک کنه که چه چیزهایی می‌تونه بهشون آسیب بزنه-یعنی دردشون رو درک کنه- و هم بتونه از دیدگاه دیگه به مشکلاتشون نگاه کنه) می‌تونه حجم دردشون رو کم کنه.در سوی مقابل در مقام خودشناسی، برونگراها بعضی وقت‌ها اصلا فراموش می‌کنن که کی هستن،‌چقد درگیرن، چقد مضطربند. اونا همیشه شکل جمع رو به خودشون می‌گیرن. اونا حتی شکل غم‌ها و شادی‌های دور و برشون رو میگیرند و حتی شکل وضعیت کلی روحشون رو به خودشون می‌گیرن. یعنی کم‌ترین غمی در ناخودآگاه می‌تونه موودشون رو تغییر بده. در این سو هم برونگراها باید بیشتر سعی کنن با خودشون خلوت کنن و غم‌ها و شادی‌ها و احساسات عمیق‌ترشون رو شناسایی کنن.من خودم یک برونگرام
۳ ابزار مفید برای انتخاب رنگ

۳ ابزار انتخاب رنگاحتمالا بعد از خواندن پست قبلی من درباره اهمیت رنگها در طراحی محتوا، این سوال برای شما پیش می آید که چگونه رنگهای مناسب انتخاب کنیم؟ اصلی ترین کاری که باید انجام دهید شناخت کامل رنگ ها و کاربرد هرکدام است، بخشی از این موضوع به صورت تئوری و از روی کتابها و مقالات قابل یادگیریست؛ اما بخشی دیگر در دل کار کردن های زیاد و به نوعی با تجربه کاری بدست می آید. اینکه کدام دو رنگ با هم خوب هستند یا کدام دو رنگ اصلا کنار هم سازگاری ندارد یا اطلاعاتی ازین دست، فقط با تجربه کافی حاصل میشوند!اما در هر صورت به عنوان یک طراح برای شناخت رنگ ها و به قولی برای اینکه چشم هایتان یاد بگیرند، ابزارهایی برای انتخاب رنگ و حتی معرفی پالت های رنگی وجود دارند که من در این پست میخواهم آنها را به شما معرفی کنم.وبسایت: Colors.muz.liیکی از ابزارهای بسیار قوی برای انتخاب پالت های رنگی است که به عنوان یک طراح حتما آنرا دوست خواهید داشت!وبسایت: ls.graphics/meshgradientsیک وبسایت عالی برای پیدا کردن مش گرادینت های زیبا و کاربردی.وبسایت و افزونه مرورگر: palette.siteیک افزونه برای فایرفاکس و گوگل کروم که با ورود به هر وبسایتی، پالت رنگی وبسایترا در اختیار شما میگذارد.این سه ابزار میتوانند کمک بسیار زیادی به شما برای ساختن یک پالت یا ترکیب رنگی کاربردی کنند. اما یادتان نرود، این شمایید که باید با تجربه و دانش لازم و کافی از رنگ ها، بهترین آن ها را برای خودتان و در راستای هدفتان انتخاب کنید.
جستاری در باره چند مفهوم بنیادی شاهنامه

جستاری در شاهنامهبه نوشیروان گفتند در هندوستان کوهی است و بر آن کوه گیاهی که مرده را زنده می کند. معلوم شد که آن کوه "دانش" و آن گیاه "سخن" است گیاه سخن بر کوه دانش ! آفرینش به اندیشه است و اندیشه در سخن (کلام قدسی) پدیدار می شود. در عهد عتیق "در ابتدا خدا آسمانها و زمین را آفرید و زمین بایر و تهی بود و تاریکی بر روی لجه و روح خدا سطح آب ها را فرو گرفت و خدا گفت روشنایی بشود و روشنایی شد ... و خدا روشنایی را روز نامید و تاریکی را شب نامید" و با این نامگذاری معرفت به آفرینش، شناخت کار خدا، آغاز شد. در عهد جدید (انجیل یوحنا) هم آمده است که در ابتدا کلمه بود و کلمه نزد خدا بود همان در ابتدا نزد خدا بود همه چیز به واسطه او آفریده شد و به غیر از او چیزی از موجودات وجود نیافت." و در جای دیگر خداوند خود را از راه حرف های الفبا یعنی نوشتار سخن، تعریف می کند : آن تخت نشین گفت (خداوند) الحال همه چیز را نو می سازم و گفت بنویس زیرا که این کلام امین و راست است باز مرا گفت تمام شد من الف و یا و ابتدا و انتها هستم. و اما در قرآن شاید نیازی به یادآوری نباشد که خدا گفت بباش پس ببود با دو حرف ک و ن. از این امر عالم خلق هستی پذیرفت. قرآن کلام الهی و یه عقیده پاره ای از متکلمان و مومنان قدیم است نه حادث، یعنی از ازل و حتی پیش از آفرینش در خدا بود و سپس در زمان مقدر به صورت وحی، بر پیامبر اسلام نازل شد.
جایگاه غلات در رژیم غذایی

?جایگاه غلات در رژیم غذایی:#غلات به عنوان پر مصرف ترین گروه مواد غذایی در رژیم روزانه انسان شناخته می شود. #گندم? ، #برنج?، ذرت? و جو از جمله غلات مصرفی مردم جهان هستند. اما نکته مهمی که در مورد مصرف این گروه از مواد غذایی باید در نظر گرفت این است که غلات به دو گروه #تصفیه_شده و تصفیه نشده یا #غلات_کامل تقسیم می شوند. غلات تصفیه شده شامل برنج سفید، آرد سفید، نان سفید و ... می شود که طی مراحل فراوری مقدار قابل توجهی از سبوس و مواد مغذی دیگر نظیر پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی از آن ها جدا گردیده، بنابر این غلات تصفیه نشده یا کامل دارای مقادیر بسیار بیشتری از #فیبر و پروتئین و ویتامین های B وE ، آهن ، منیزیم و فسفر هستند. غلات تصفیه شده شامل کربوهیدراتهایی با #نمایه_گلایسمی بالاست به این معنی که بعد از خوردن آن قند خون به سرعت بالا رفته و بدن برای جذب قند مقدار بالایی انسولین ترشح میکند و در نتیجه قند خون دوباره به سرعت افت میکند و فرد مجددا احساس گرسنگی☹️ می کند که می تواند منجر به بروز پرخوری و چاقی شود. در مقابل غلات کامل به خاطر داشتن فیبر و پروتئین بیشتر قند خون را به آرامی بالا میبرند و زمان بیشتری بالا نگه میدارندو فرد زمان طولانی تری احساس سیری میکند.? شما با گنجاندن غلات کامل نظیر برنج قهوه ای ، نان های #سبوس دار مثل سنگک و بربری و غلات کامل صبحانه و ماکارونی ?سبوس دار و نظایر آن در رژیم غذایی خود میتوانید از بروز چاقی ، دیابت، بیماریهای قلبی ، سکته و سرطان جلوگیری کنید. در این میان نباید از ارزش غذایی نان های صنعتی حجیم و سبوس دار تخمیری مانند نان تست سبوس دار ?غافل شد.@maedebehshti