علت افت قند خون در صبح چیست؟

قند خون پایین می تواند احساس ضعف یا سبکی سر را در فرد ایجاد کند.وقتی افراد برای مدت طولانی بدون غذا می مانند، سطح قند خون کاهش می یابد. از آنجایی که بیشتر مردم برای غذا خوردن از خواب بیدار نمی شوند، سطح قند خون می تواند یک شبه کاهش یابد.پس از یک دوره بدون غذا، سطح قند خون به عنوان قند خون ناشتا شناخته می شود.معمولاً یک شبه روزه بر سطح قند خون تأثیر نمی گذارد، زیرا بدن از کاهش آن به سطوح خطرناک جلوگیری می کند. به عنوان مثال، کبد مقداری از قند ذخیره شده خود را در طول شب آزاد می کند.سطح طبیعی قند خون ناشتا برای افراد دیابتی بین 70 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) است. فرد مبتلا به دیابت می تواند سطح قند خون ناشتا خود را صبح قبل از صبحانه اندازه گیری کند.هنگامی که سطح قند خون به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر می رسد، افراد ممکن است علائم قند خون پایین را تجربه کنند. برخی از افراد ممکن است با سطح قند خون 70 میلی گرم در دسی لیتر احساس بیماری کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا زمانی که قند خون پایین تر از این نباشد، علائمی را متوجه نشوند.فردی که مرتباً دچار هیپوگلیسمی می شود، به تدریج از این علائم آگاهی کمتری پیدا می کند. برعکس، فردی که معمولاً سطح قند خون بالایی دارد، می‌تواند علائمی را حتی در سطوحی که در غیر این صورت طبیعی تلقی می‌شوند، بروز دهد.احتمال ابتلا به هیپوگلیسمی صبحگاهی در فردی که باردار است بیشتر است زیرا بدن آنها کالری بیشتری برای کمک به پرورش جنین در حال رشد مصرف می کند.برخی دیگر از دلایل کاهش قند خون در صبح عبارتند از:داروهای دیابت، به ویژه داروهای دیابت طولانی اثر از خانواده سولفونیل اوره یا انسولینبرخی از داروهای دیگر، مانند داروی پنومونی پنتامیدینمصرف الکل، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1نارسایی اندام، عمدتا به دلیل بیماری مزمن کلیویجراحی اخیر معده، به ویژه جراحی چاقی (کاهش وزن).اختلالات نادر آنزیمی یا هورمونی که جذب یا تجزیه گلوکز را برای بدن دشوار می کندافزایش ناگهانی سطح فعالیت، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت، زیرا ورزش می تواند گلوکز خون را کاهش دهداستفراغ یا اسهالرژیم های کم کربوهیدراتتومور تولید کننده انسولین (انسولینوما)سایر عدم تعادل های هورمونی، مانند عملکرد کم آدرنال و هورمون رشد پایینمصرف تصادفی داروهای ضد دیابتدر موارد نادر، قند خون پایین ممکن است به دلیل سرطان باشد، به ویژه تومورهایی که عوامل شبه انسولین را آزاد می کنند یا مقادیر زیادی گلوکز مصرف می کنند.علائم هیپوگلیسمیسردرد یک علامت رایج زمانی است که سطح قند خون همچنان کاهش می یابد.علائم هیپوگلیسمی از خفیف تا شدیدتر متغیر است. در ابتدا، فرد علائمی مانند ضربان قلب سریع، تعریق، لرزش دست و گرسنگی را تجربه خواهد کرد.با این حال، اگر سطح قند خون همچنان کاهش یابد، فرد ممکن است سردرد، گیجی، تغییرات شخصیتی، تحریک پذیری، تشنج و حتی کما را تجربه کند.علائم رایج عبارتند از منبع مورد اعتماد:احساس لرزش، لرزیدن یا عرق کردناز دست دادن هماهنگیاضطرابتحریک پذیریفرسودگیسردردخستگیسبکی سرمشکل در تمرکزضربان قلب تندرنگ پریدگیتغییرات در شخصیتگرسنگی، از جمله علائم فیزیکی گرسنگی، مانند حالت تهوع یا معده درددردهای عضلانیتاری دیداگر هیپوگلیسمی درمان نشود، علائم ممکن است بدتر شوند. این در افرادی که از انسولین برای کنترل دیابت خود استفاده می‌کنند و دوره‌های مکرر قند خون پایین را تجربه می‌کنند، شایع‌تر است، که ممکن است آنها را نسبت به علائم هشدار دهنده اولیه کمتر آگاه کند.علائم افت شدید قند خون عبارتند از:غش و از دست دادن هوشیاریتشنجهر کسی که سطح قند پایین شدیدی را تجربه می کند باید فوراً به پزشک مراجعه کند زیرا این یک اورژانس پزشکی است. افرادی که دچار نارسایی اندام هستند یا دارای بیماری جدی پزشکی دیگری از جمله دیابت هستند، باید به اورژانس مراجعه کنند.رفتاردرمان هیپوگلیسمی به علت آن بستگی دارد. وقتی گرسنگی مقصر است، خوردن یک وعده غذایی غنی از گلوکز، مانند میوه و پنکیک، می تواند به سرعت سطح گلوکز خون را افزایش دهد.مصرف کربوهیدرات های سریع الاثر مانند 8 اونس آب میوه، کک معمولی، قرص های گلوکز یا آب نبات نیز راه خوبی برای درمان سطوح پایین قند است.افراد مبتلا به دیابت که اغلب در صبح سطح قند خون پایین را تجربه می کنند ممکن است نیاز به تغییر دوز دارو یا تغییر رژیم غذایی خود داشته باشند. با این حال، همیشه قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا دارو، علائم را با پزشک در میان بگذارید.افرادی که به دلیل الکل دچار هیپوگلیسمی می شوند ممکن است نیاز به اجتناب از الکل داشته باشند. اختلال مصرف الکل (AUD) یک وضعیت پزشکی خطرناک است و ترک می تواند دشوار باشد.افرادی که الکل زیاد مصرف می کنند باید در مورد گزینه های درمانی خود با پزشک صحبت کنند. یک فرد مبتلا به AUD همراه با دیابت یا یک بیماری جدی پزشکی ممکن است نیاز به سم زدایی تحت نظارت پزشکی داشته باشد.هنگامی که هیپوگلیسمی به دلیل یک بیماری موقت مانند ویروس معده است، نوشیدن آب زیاد یا نوشیدن یک نوشیدنی الکترولیتی می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. اگر استفراغ یا اسهال بیش از چند روز ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.علل دیگر هیپوگلیسمی صبحگاهی می تواند باشدخطرناک یا حتی تهدید کننده زندگی بنابراین، افرادی که به طور مکرر دچار افت قند خون در صبح می شوند باید به پزشک مراجعه کنند.ثبت علائم می تواند به تشخیص دقیق کمک کند. همچنین ممکن است به فرد کمک کند تا بفهمد چه چیزی باعث کاهش سطح قند خون در صبح می شود و چگونه از وقوع آن جلوگیری کند.جلوگیریخوردن میوه و پنکیک برای صبحانه به سرعت سطح قند خون را بالا می برد.هنگامی که علائم ناشی از یک بیماری جدی پزشکی است، ممکن است پیشگیری از افت قند خون صبحگاهی ممکن نباشد، به همین دلیل ضروری است که به بیماری زمینه‌ای رسیدگی شود.با این حال، تغذیه خوب و خوردن وعده های غذایی منظم ممکن است از بدتر شدن علائم جلوگیری کند.هنگامی که به دلیل کمبود غذا ایجاد می شود، فرد می تواند از علائم زیر جلوگیری کند:اجتناب از رژیم های کم کربوهیدرات، که می تواند باعث کاهش گلوکز خون شودخوردن یک میان وعده قبل از خوابانتخاب تنقلات با فیبر بالا، زیرا غذاهای غنی از فیبر، جذب گلوکز را کند می کند و می تواند به جلوگیری از کاهش قند خون در صبح کمک کند.خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر در طول روز به جای سه وعده غذایی بزرگترافراد مبتلا به دیابت باید سطح گلوکز خون خود را در طول روز کنترل کنند. آنها ممکن است متوجه الگویی شوند که می تواند به آنها در جلوگیری از افت قند خون کمک کند.تغییر داروهای دیابت، یا در برخی موارد، قطع آنها می تواند کمک کننده باشد، اما همیشه قبل از ایجاد هر گونه تغییر دارویی به پزشک مراجعه کنید.چشم اندازقند خون پایین در صبح ها به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. این حیاتی است که خود تشخیص داده نشود. حتی اگر علائم بعد از خوردن غذا از بین رفت، تغییرات دائمی در شیوه زندگی را برای کاهش خطر افت قند خون صبحگاهی در نظر بگیرید.تغییرات مفید شامل خوردن شام دیرتر یا خوردن میان وعده قبل از خواب است. برای کمک به مدیریت کاهش مزمن قند خون صبحگاهی به پزشک مراجعه کنید.قند خون بسیار پایین از دریافت انرژی مورد نیاز بدن جلوگیری می کند و یک فوریت پزشکی است. بنابراین، اگر خوردن یک وعده غذایی علائم را کاهش نمی دهد، فرد باید به اورژانس مراجعه کند یا با یک پزشک معتمد تماس بگیرد.اکثر افرادی که در صبح با قند خون پایین مواجه می شوند می توانند علائم را با چند تغییر ساده در سبک زندگی کنترل کنند. اگرچه قند خون پایین می‌تواند باعث ایجاد احساس بیماری در فرد شود، اما همیشه دلیلی برای نگرانی نیست.هنگامی که سطح قند خون به طور خطرناکی پایین است، درمان سریع شانس بهبودی کامل را افزایش می دهد.همین حالا رژیم بارداری خودتُ از رژیم درمانی آنلاین بگیر...