deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
زبان های ایرانی

زبان های ایرانی به گروهی از زبان های خویشاوند گفته می شود که از نظر میعارهای زبان شناختی دارای ویژگی های همسان هستند، نه از نظر مرزهای جغرافیایی و سیاسی. در جهان باستات، زبان های ایرانی محدوده جغرافیایی گسترده ای را در بر می گرفته است.در قفقاز در شمال غربی تا خلیج فارس زبان آسیدر جنوب شرقی زبان بلوچیدر جنوب تا شبیه جزیره مسندم زبان کومزاریدر غرب و از شمال رود فُرات زبان کردی، زازاو تا هندوکش و پامیر در شرق زبان سریکولیگویش می شده است. حتی پیش از قوم های تُرک به سرزمین های غربی، زبان های گسترده بسیار بزرگتری را در می گرفته اند.از غرب به کرانه های شمالی و غربی دریای سیاه زبان سَکاییتا شمال مغولستان و مرزهای چین زبان سُغدیگویش می شده است. ولی در زبان شناسی، زبان های فارسی رابه سه دسته زیر گروه بندی می کنند.دوره باستان زبان های ایرانیاز جمله زبان‌های این گروه: زبان‌ اوستایی که بیشتر از نوشته های اوستا به ما رسیده‌است فارسی باستان که بیشتر از سنگ نوشته هخامنشی به ما رسیده‌استسکایی باستان، و مادی که تنها چند واژه آن، آن هم از چند وام‌واژه در فارسی باستان و چند واژه گفته شده در منابع یونانی و میان‌رودانی به دست ما رسیده‌ استبنابراین این دوره تا پایان دودمان هخامنشی و به دو دسته فارسی باستان و اوستایی دسته بندی می شود.دوره میانه زبان های ایرانیاین زبان ها از سال ۳۳۱ پیش از میلاد (پس فروپاشی دودمان هخامنشی) تا پایان دودمان ساسانی کاربرد داشته است. زبان‌های ایرانی میانه به دو دسته زیر گروه بندی می‌شوندگروه ایرانی میانه غربی، شامل پارتی (پهلوانی) و پارسی میانه (یا پارسیگ)نوشته ای به دبیره پهلوی دوران ساسانیگروه ایرانی میانه شرقی، شامل سغدی، سکایی (یا ختنی)، خوارزمی و باختری (یا بلخی)برگی از متون سغدی مانویآنچه که امروز در ایران با آن سخن می گوییم بازمانده پهلوی ساسانی یا پارسیک است. دوره نو زبان های ایرانیزبان شناسان برای دوره نو زبان های ایرانی، زمانی را از میانه سده سوم قمری (برابر با سده نهم میلادی) تا کنون در نظر گرفته اند. این زبان به دسته های زیر گروه بندی می شوند.زبان فارسی دری که دنباله زبان پهلوی ساسانی است.زبان پَشتو در افغانستانزبان آسی در اُستیای شمالی و جنوبی در گرجستانزبان تاجیکی در تاجیکستان، ازبکستان و افغانستانزبان یغنابی در یغانب نزدیک بخارا و سمرقندزبان کُردی (کوردی) ایران، ترکیه، عراق و سوریهزبان بلوچی ایران، پاکستان و افغانستانزبان تالشی در شمال غربی ایران و جمهوری آذربایجانزبان تاتی در آذربایجان و داغستانزبان پامیری در تاجیکستان و بدخشان افغانستان و شمال غربی چین مانند سین کیانگ. در سین کیانگ زبان سریکُلی رایج است. زبان‌های پامیر یک تقسیم به گروه منطقه‌ای، از زبان‌های ایرانی شرقی است، که توسط مردمان کوه‌های پامیر و حوالی رودخانه پنج و آبریزهای آن تکلم می‌شود. در دورترین نقاط شمال شرقی جغرافیایی ایران‌زمین، یعنی در ناحیهٔ کوهستانی مجاور پامیر، که اکنون جز دو کشور تاجیکستان و افغانستان و قسمتی در آن سوی مرز این کشورها با چین است، گویش‌های متعدد ایرانی به نام زبان‌های پامیری هنوز بر جا مانده‌استزبان‌های پامیر گروه‌های زبانی-گویشی متفاوتی را شامل می‌شوند که به صورت زبان‌های مجزا شناخته می‌شوند. هرچند که همبستگی میان آن‌ها زیاد است:شاخه شوغنیشاخه روشنیشاخه برتنگیشاخه سریکُلیشاخه یزغلامیشاخه شکاشمیشاخه وَخیاین نوشته از منبع های زیر گرفته شده استزبان و دبیره اوستاییزبان های ایرانزبان پامیری
شعبده بازی

تردستی یا چشم‌بندی یا شعبده فنّی ست برای خلق نمودن اثری عجیب به حواسّ انسان‌ها به روش خاص. چه مرموز و چه با روش‌های فیزیکی؛ چه بر ذهن اثر گذارد و چه بر چشم و گوش و حواس.سحر و جادو، که شامل زیرشاخه‌های توهم، جادوی صحنه ای و سحر از نزدیک می‌شود، از جمله هنرهای نمایشی است که در آن با استفاده از ابزارهای طبیعی مخاطبان با ترفندها، جلوه‌ها یا توهماتی از شاهکارهای به ظاهر ناممکن سرگرم می‌شوند. این باید از جادو یا ماورالطبیعه متمایز شود، تأثیراتی که ادعا می‌شود از طریق ماوراءالطبیعه ایجاد شده‌است. این یکی از قدیمی‌ترین هنرهای نمایشی در جهان است.جادوی سرگرمی مدرن، با ابتکار جادوگر قرن نوزدهم، ژان اوژن رابرت-هودین، به یک هنر هنری محبوب در تئاتر تبدیل شده‌است. در اواخر قرن نوزدهم و اوایل قرن ۲۰، جادوگران مانند ماسکلین و دوانت ، هوارد تورستون، هری کلار و هری هودینی در طی دوره ای که به «عصر طلایی جادو» معروف شده‌است، به موفقیت گسترده تجاری دست یافتند. در این دوره، جادوی اجرایی به عنوان اصلی‌ترین سالن‌های تئاتر، ودویل و موسیقی برادوی تبدیل شد. سحر و جادو محبوبیت خود را در عصر تلویزیون حفظ کرد، جادوگران مانند پاول دانیلز، دیوید کاپرفیلد، داگ هنینگ، پن و تلر، دیوید بلین و درن براون شکل هنر را مدرنیزه کردند. یعنی تردست به بیننده چیزی نشان می‌دهد که واقعاً اتّفاق نیفتاده؛ به این هدف که او باور کند.
چاقی و اضافه وزن

امروزه افراد به دلیل سبک زندگی و رژیم غذایی که دارند اکثرا دچار افزایش وزن و چاقی هستند. اضافه وزن و جمع شدن توده‌های چربی سلامتی فرد را دچار اختلال می‌کند. یکی از بیماری‌هایی که در اثر چاقی فرد به آن مبتلا می‌شود کبد چرب است. کبد چرب می‌تواند سلامتی انسان را تحت الشعاع قرار دهد. افراد به دلیل کم تحرکی و سبک زندگی ماشینی دچار کم تحرکی شده‌اند؛ ورزش نکردن و کم تحرکی یکی از علت‌های اضافه وزن است. استفاده از غذاهای پرچرب و پر کالری نیز در افزایش وزن نقش بسیار مهمی دارد.اضافه وزن می‌تواند سبب مشکلاتی از جمله، کمر درد، زانو درد، آرتروز، مشکلات مفصلی و استخوانی، خستگی، افازایش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، افزایش ابتلا به انواع سرطان و... ایجاد نماید.بنابرای داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن بسار مهم بوده و در تناسب اندام و کاهش تاثیر بسزایی دارد. همچنین استفاده از مکمل‌های لاغری مثل اسلیم ونس نیز در کاهش وزن نقش مهمی دارد. شما می‌توانید انواع مکمل‌های کاهش وزن را از داروخانه‌های اینترنتی مثل داروکده، باهمانه و مثبت سبز تهیه نمایید.
کتاب تست روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف

تست روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف,کتاب تست روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف,تست های روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیفدانلود فایلجزوه، نمونه سوالات تستی روانشناسی تربیتی دکتر علی اکبر سیف pdfدانلود تست استخدامی روانشناسی تربیتی سیف; نمونه سؤال روانشناسی تربیتی دکتر سیف پیام نور; خلاصه کتاب روانشناسی تربیتی سیف; سوالات روانشناسی پرورشی سیف ...نمونه سوالات روانشناسی پرورشی آزمون استخدامی [تهیه سال 1401]نمونه سوالات تستی کتاب روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف. دانلود نمونه سوالات استخدامی روانشناسی پرورشی. نمونه سوالات روانشناسی پرورشی آزمون استخدامی ...تست روانشناسی پرورشی سیفجزوه کتاب روانشناسی پرورشی نوین (روانشناسی یادگیری و آموزش) – دکتر سیف دانلود جزوه و سوالات کتاب روانشناسی صنعتی نارن دارسینگ. perow. نمونه ...منابع مطالعه آموزگار ابتدایی آموزش و پرورش | ایران استخدامخب کتاب روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف هم حتما بخر خیلی کتاب مهمیه روشها و فنون تدریس دکتر شعبانی میتونی دست دو هم بخری سنجش هم کتاب دکتر ...نمونه سوالات روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف pdf.جزوه کتاب روانشناسی پرورشی نوین (روانشناسی یادگیری و آموزش) – دکتر سیف دانلود جزوه و سوالات کتاب روانشناسی صنعتی نارن دارسینگ. perow. نمونه سوالات روانشناسی ...دانلود خلاصه کتاب روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیفدانلود خلاصه کتاب روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف,دانلود رایگان خلاصه کتاب روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف,دانلود خلاصه کتاب روانشناسی پرورشی نوین دکتر علی ...مشخصات، قیمت و خرید کتاب روانشناسی پرورشی نوین اثر علی اکبر ...کتاب «روانشناسی پرورشی نوین» نوشته‌ی دکتر «علی‌اکبر سیف» به توضیح و تبیین روان‌‌شناسی یادگیری و آم ... بیشتر ...دانلود رایگان نمونه سوالات روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف :: دانلود ...دانلود رایگان خلاصه دروس و جزوات درس روانشناسی تربیتی :شامل 9 جزوه. ... 4. بد. نپسندیدم. خوب. خیلی خوب. عالی. 86 رای. از کتاب فوق 9 جزوه و خلاصه درس در سایت ...دانلود رایگان نمونه سوالات تستی روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف ...ویدئو های زیر مرتبط با کلمات جستجو شده در سایت آپــارات ( جستجو اتوماتیک توسط ربــات ). loading...تست های روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیفخلاصه کتاب روانشناسی پرورشی نوین سیف. کتاب «روانشناسي پرورشي نوين» نوشته‌ی دکتر «علي‌اکبر سيف» به توضیح و تبیین روان‌‌شناسی یادگیری و آموزش می‌پردازد. دانلود ...
تفاوت وفاداری و رضایت مشتریان

تفاوت وفاداری و رضایتمندی مشتریان را بدانید …وفاداری و رضایتمندی مشتریان در ظاهر دو مقوله جدا از هم هستند ولی ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. درواقع وفاداری مشتری نتیجه رضایت مشتری است. در این مطلب قصد داریم بررسی کنیم که میان مشتریان راضی و مشتریان وفادار چه تفاوتی وجود دارد؟ برای یافتن پاسخ این سوال ابتدا هر یک از این موارد را به صورت مجزا تشریح می‌نماییم.وفاداری مشتریانبه رفتارهای وفاداری یا بازگشت مشتری قدیمی و خرید مجدد از کسب و کار شما وفاداری مشتری گفته می‌شود. بنا بر این تعریف هر مشتری که از بین رقبای شما از برند شما خرید می‌کند مشتری وفادار محسوب می‌شود. میزان وفاداری مشتری به شما، به آن احساسی که از خدمت، محصول، برند و یا کسب و کارتان دارد و باعث خرید مجدد می‌شود، بستگی دارد. با این حال ممکن است برخی از مشتریان رفتار وفاداری از خود نشان دهند اما به شما وفادار نباشند. همچنین امکان دارد برخی مشتریان نسبت به کسب و کار وفادار باشند اما رفتار وفاداری نشان ندهند. لازم به ذکر است که خرید مشتریان از شما به صورت مستقیم با موفقیت کسب و کارتان ارتباط دارد. وفادار سازی مشتریان کار ساده‌ای نیست و یک کسب و کار به آسانی نمی‌تواند از رفتن مشتریان به سمت رقبای شما جلوگیری کند.رضایتمندی مشتریانبه میزان توانایی مشتری جهت حمایت از خدمات، محصولات و برند شما رضایتمندی مشتری می گویند. رضایت مشتری یا Customer Satisfaction یکی از المان های اساسی در بازاریابی محسوب می گردد. بدون شک کسب و کاری که به سنجش میزان رضایتمندی مشتریان خود می پردازد نسبت به رقبای خود موفق تر است.برنامه ریزی جهت وفاداری و رضایتمندی مشتریانصاحبان مشاغل برای این کار می بایست برای تجارت خود اهداف طولانی مدت مشخص نمایند. با برنامه ریزی مناسب برای کسب و کار می‌توان قدم‌هایی را جهت دریافت بازخوردهای رضایتمندی مشتریان برداشت. یکی دیگر از روش‌های ساده و موثر جهت جذب وفاداری در مشتریان، نظر سنجی است که در مقالات پیشین به آن پرداخته ایم. هنگامی که برنامه‌ریزی شما برای سنجش میزان وفاداری مشتریان است، جهت افزایش کیفیت باید برنامه‌های گوناگونی را که در فضای وب موجود است، مورد بررسی و ارزیابی قرار دهید. شما می توانید جهت ارزیابی میزان وفاداری به صورت مجزا نظرسنجی کنید و یا اینکه وفاداری و رضایت مشتریان را با یکدیگر بسنجید.تفاوت نظرسنجی در خصوص وفاداری و رضایتمندی مشتریانزمانی که نظرسنجی به منظور رضایتمندی مشتریان صورت می‌گیرد، تمرکز بر روی وضعیت فعلی مشتریان است.هنگامی که نظرسنجی برای اطلاع از وفاداری مشتریان انجام می‌شود، تمرکز بر روی پیش‌بینی‌هایی در رابطه با رفتارها و خصوصیات مشتری در آینده خواهد بود.منبع: https://customer-club-software.ir/difference-loyalty-customer-satisfaction/
ایردراپ معتبر واقعی PROPERTION NETWORK

?PROPERTION NETWORK(کاملا معتبر)?فقط 12 روز تا پایان کامل پیش فروش?100عدد توکن شبکه PROPERTION با هزینه کارمزد 1.2$?خرید با 0.01 BNB معادل 10,000 توکن که نهایت خرید این توکن 0.05 BNBمعادل 50,000توکن هست? در صرافی های CG , CMC لانچ خواهد شد?اعضای تیم پروژه مشخص شده اند roadmap و whitepaper بسیار قوی و ارزشمندی دارد?تعداد کل 1,000,000,000 توکن?فوق العاده پروژه ارزشمندی هست✅تعداد هولدر ها به 7,500 نفر رسیده??شبکه بسیار قوی و ارزشمندی هست تیم پروژه بسیار عالی دارن کار میکنن حداکثر 0.05 BNB اجازه خرید به هر نفر میدن.(معتبر)? پیشنهاد ما شرکت در این پیش فروش است.☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت DApps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید و روی گزینه BUY یا CLAIM کلیک کنید?Link:https://www.proportion.network/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24⚡️ Contract address:0xd844995d0859be17d2ac64a3ec1c0d1088b73a5bدر تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
من کیم؟؟؟

سلام. من سید متین موسوی. متولد شهر قم. 6 ساله که عکاسی میکنم3 ساله به تدوین مشغولم2 سالی هم میشه که عکاسی با موبایل تدریس میکنم..سابقه کاری من:همکاری با معاونت آموزش سازمان تبلیغات کشورهمکاری با موسسات فرهنگی از جمله موسسه روایت سیره شهداء ، موسسه فرهنگی هنری سبوح و موسسه فرهنگی هنری ولاء منتظر هستش.از همه مهمتر، چندین پروژه هم برای صداوسیمای استان قم و استان آذربایجان غربی انجام دادمتحصیلات:دارم سعی میکنم فوق لیسانسمو بگیرم.ممنون که تا اینجا همراه من بودی...موفق باشید
اعتماد به نفس کاذب و هوش مصنوعی

معمولا انسان وقتی تاثیرگذارتر است که اندکی شکسته‌نفسی کند. «فکر کنم»، «شاید» یا «احتمال دارد چیزی را جا انداخته باشم اما...»، راه‌های خوبی برای فرصت دادن به ادعاهایمان به‌منظور در نظر گرفته شدن است.ماشین حساب خورشیدی که در زمان مدرسه از آن استفاده می‌کردیم چنین کاری نمی‌کرد. ۶ ضرب‌در ۷ برابر است با ۴۲. بدون هیچ اگر و امایی.بخشی از جادوی جستجوی گوگل این بود که نه تنها از خود راضی بلکه اغلب صحیح نیز بود. ترکیب اعتماد به نفس و کارایی آن به‌گونه‌ای بود که حس یک معجزه به آدم می‌داد.البته که گوگل هیچ‌گاه بدون اشکال نبوده. به‌ندرت می‌شود هر بار دقیقا صفحه درست را پیدا کند. این بخشی است که به ما سپرده شده بود. اما جو قدرت مطلق همچنان ادامه داشت. در واقع وقتی گوگل شکست خورد، قرار بر این بود هکرهای کلاه سیاه شیطانیِ سئو را سرزنش کنیم و نه الگوریتم ناقص و انحصارطلب حریص را.و حالا ChatGPT به هر پرسشی که از او داشته باشیم با اطمینان پاسخ می‌دهد.تعجب نمی‌کنم که یکی از بزرگ‌ترین نقدهایی که می‌شنویم، حتی از صاحب‌نظران متفکر، اعتماد به نفس بالای آن است. این‌که بدون هیچ قیدی اعلام می‌کند، بریانی بخشی از یک ناهار سنتی جنوب هند است. در صورتی که این‌طور نیست.آیا تفاوتی حاصل می‌شد اگر در ابتدا هر پاسخ می‌نوشت: «من تنها نسخه آزمایشی از برنامه‌ای هستم که در حقیقت به همه چیز آگاه نیست اما، مغز انسان خلاف این را نتیجه‌گیری می‌کند؛ در نتیجه با شک به پاسخ‌ها نگاه کنید...».در حقیقت این وظیفه ماست.زمانی‌که داده ساده و مرسومی بر صفحه نمایش رایانه شما نقش می‌بندد، با شک به آن نگاه کنید...همه ایمیل‌ها اسپم نیستند.همه پیشنهادها کلاهبرداری نیستند.و همه پاسخ‌های GPT3 نیز نادرست نیستند.اما ضرر ندارد اگر پیش از پذیرش درستی پاسخ، پیش‌فرض خود را نیز در نظر بگیرید.اعتماد به نفس کاذب، مشکل هوش مصنوعی نیست. تغییرات فرهنگی و اقتصادی بسیاری سبب این موضوع شده‌اند. زودباوری یکی از مسائلی است که باید در ذهن داشته باشیم.لینک مرجع: https://seths.blog/2023/01/overconfidence-and-ai/
کتاب مثل نسیم

کتاب مثل نسیم از انتشارات روایت فتح یکی از مجموعه های مدافعان حرم است.که در سایت اینترنتی کتاب قم موجود استقسمتی از کتاب مثل نسیم :سید خیلی مراعات دیگران را می کرد. به هیچ عنوان حاضر نبود که سربار کسی باشد یا بخواهد زحمتی برای کسی داشته باشد. ولی برعکس، خودش همیشه زحمت بچه ها را می کشید. هر موقع . بچه ها می خواستند مشهد بروند یا به هر دلیلی گذرشان می افتاد به گرگان، به اجبار بچه ها را چند روزی آنجا نگه می داشت و از آنها پذیرایی می کرد. با هرکس رفاقتی داشت، از دل و جان برایش مایه می گذاشت.آن قدر که فکر می کردی تو تنها دوست صمیمی اش هستی. در صورتی که وقتی بررسی می کردی، می فهمیدی در رفاقت با دوستانش هیچ فرقی نمی گذارد و برای همه سنگ تمام می گذارد. بعد از دوره آموزشی، بچه ها از هم جدا شدند و هرکدام رفتند شهر خودشان، اما آقاسید بعد از آن هم از همه خبر می گرفت. بس که ارتباطش خوب بود، شاید سید را از بچه هایی که همشهری های خودم بودند، بیشتر میدیدم. مطمئنم سید سیروسلوکش را از خیلی سال قبل داشته. همان سال ۱۳۸۱ توی آموزشی دائم الوضو بود.برای تهیه می توناید وارد سایت کتاب قم شوید
اولین گام، اوبونتو

اوبونتو یک توزیع نسخه باز و رایگان از لینوکس می باشد که بر پایه هسته دبیان (یک توزیع دیگر از لینوکس) گسترش یافته است . در سه نسخه Desktop ، Server و iOt موجود می باشد . آخرین نسخه موجود و منتشر شده Eoan Ermine می باشد که نسخه 19.10 محسوب می شود . همچنین نسخه های LTS که با عنوان سرویس دهی طولانی مدت (Long-Term-Service) هست منتشر می شود که آخرین نسخه ای که دارای چنین شرایطی می باشد نسخه 18.04 LTS می باشد که به صورت رایگان تا سال 2023 و به صورت غیر رایگان تا سال 2028 پشتیبانی میشود . اوبونتو یک توزیع مناسب جهت استفاده های روزمره است که پاسخ گوی نیاز شما برای یک کاربری عمومی و جایگزین برای نسخه های معمول سیستم عامل میباشد. رایگان بودنش باعث میشود که به راحتی از تمامی امکانات آن در محدوده زندگی خود استفاده کنید . ابزار های متنوعی در اختیارتون هست که باز هم رایگان میباشد و جایگزین بسیار مناسبی با همان کارایی به جای استفاده از نسخه هایی است که بایدبرای استفاده از آن هزینه پرداخت کنید . استفاده از لینوکس نیازمند جستجو اینترنتی برای پیدا کردن اطلاعات بیشتر در جهت استفاده مورد نظر شما می باشد . مستقیما می توانید از وبسایت خود اوبونتو اون رو دانلود کنید البته وبسایت های دیگه ای هم وجود داره که به علت رایگان بودن محصول هیچ مشکل حقوقی در استفاده از سایت های دیگه برای دانلود وجود نداره ولی پیشنهاد میشه حتما از سایت خود محصول که لینکشو می زارم استفاده کنید . لینک به صفحه دانلود اوبونتو https://ubuntu.com/download/desktop بعد از انتخاب نسخه مورد نظر، که به صورت یک ایمیج می باشد باید اون رو یا به صورت مجازی یا به صورت مستقیم بر روی سیستم خودتون نصب کنید. من راه ماشین مجازی رو براتون توضیح میدم .تنظیماتی که در تصاویری که در ادامه مشاهده می کنید تماما جهت یک استفاده روزمره از این سیستم عامل در نظر گرفته شده و قابل تغییر با توجه به استفاده های مختلف است .انتخاب ایجاد یک ماشین جدید انتخاب درایو مورد نظر برای فایل ایمیجانتخاب نوع سیستم عامل که میخواهیم نصب کنیم، در اینجا اوبونتو 64 بیتی اختصاص فضای هارد مجازی تنظیمات سخت افزاری مورد نظر تخصیص میزان رم تخصیص تعداد هسته های CPU باقی تنظیمات و نصب سیستم عامل به راحتی انجام خواهد شد ، در صورت داشتن مشکل با این ایمیل در تماس باشید در اسرع وقت پاسخ داده خواهد شد . mahdi.hadavand@gmail.com
آیا کیست مویی بدون جراحی درمان می‌شود؟

وقتی صحبت از عارضه‌های مقعد و نشیمنگاه می‌شود، تعداد کمی از آن‌ها به اندازه کیست‌های پیلونیدال دردناک و دشوار هستند.مردان ممکن است نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کیست مویی باشند. هر کسی که زمان زیادی را در حالت نشسته صرف می‌کند در مقطعی از زندگی خود در معرض خطر ابتلا به کیست مویی قرار دارد.کیست پیلونیدال چیست؟کیست پیلونیدال یک تورم و کیسه غیر طبیعی در زیر پوست است که معمولا حاوی مو و بقایای پوست است. این عارضه تقریبا همیشه در نزدیکی استخوان دنبالچه در بالای شکاف باسن قرار دارد و زمانی ایجاد می‌شود که مو پوست را سوراخ کرده و در آن فرو رود.اگر کیست پیلونیدال عفونی شود، آبسه ایجاد شده اغلب بسیار دردناک است. کیست را می‌توان از طریق یک برش کوچک تخلیه کرد یا با جراحی برداشت.علائم کیست پیلونیدالنمی‌توانید بدون احساس درد بنشینید، بایستید یا خم شوید؟ آیا توده یا برآمدگی را در نزدیکی دنبالچه خود احساس می‌کنید؟ اگر چنین است، ممکن است کیست پیلونیدال داشته باشید. سایر علائم این بیماری که معمولا در بین مبتلایان مشترک است به شرح زیر است:درد در انتهای ستون فقراتقرمزی و تورم در ناحیه مقعدتوده سخت و دردناک در نزدیکی دنبالچهتخلیه چرک معمولی یا بدبو از توده (گاهی همراه با خون)تب، استفراغ یا حالت تهوع در نتیجه یک آبسه عفونی شدیدچه زمانی برای سینوس پیلونیدال از متخصص کمک بگیرید؟سینوس پیلونیدال معمولا زمانی که عفونی می‌شود و علائمی ایجاد می‌کند به مراقبت پزشکی نیاز دارد. عفونت معمولا به خودی خود از بین نمی‌رود، بنابراین ممکن است نیاز به جراحی‌های جزئی مختلفی باشد. در اینجا چند علامت وجود دارد که نشان می‌دهد باید در اولین فرصت با پزشک خود تماس بگیرید:هر گونه علائم رشد، ضایعه یا کیست در ناحیه بالایی باسنخونریزی، تخلیه چرک از ناحیهدرد، ناراحتی ناشی از رشدتورم، حساسیت و قرمزی پوستقبلا سینوس پیلونیدال داشته‌اید و متوجه شده‌اید که برگشته استپزشک شما بر اساس وضعیت پزشکی شما تصمیم می‌گیرد و برخی از گزینه‌های زیر را توصیه می‌کند:تخلیه کیست (با استفاده از برش‌های بسیار کوچک)روش سرپایی لیزرتزریقات (برای کیست‌های جزئی)آنتی بیوتیک (فقط یک اقدام موقت)جراحی باز (برای برداشتن سینوس یا کیست عفونی)آیا کیست مویی بدون جراحی درمان می‌شود؟
فیلم زامبی لند 2

سرزمین زامبی‌ها: شلیک نهایی (انگلیسی: Zombieland: Double Tap) یک فیلم آمریکایی در ژانر پسارستاخیزی کمدی به کارگردانی روبن فلیشر است که در سال ۲۰۱۹ اکران شد. شلیک نهایی، دنباله‌ای بر فیلم سرزمین زامبی‌ها (۲۰۰۹) است و جسی آیزنبرگ، وودی هارلسون، اما استون، ابیگیل برسلین همگی نقش‌های خود در قسمت اول را در اینجا نیز تکرار کرده و زوئی دویچ، رزاریو داوسون و لوک ویلسون به عنوان بازیگران جدید به گروه اضافه شده‌اند. داستان فیلم، ده پس از رویدادهای قسمت نخست رخ می‌دهد، جایی که چهار قهرمان داستان بعد از سفر خود به واشینگتن با مشکلات پیش‌بینی نشده مواجه می‌شوند.شلیک نهایی در ۱۱ اکتبر سال ۲۰۱۹ توسط کلمبیا پیکچرز منتشر شد. فیلم با واکنش عموماً مثبتی از سوی منتقدان مواجه شد که فیلم را «بامزه» و «سرگرم‌کننده» توصیف کردند.https://srvdl1.movietaz.com/Trailers/Zombieland.Double.Tap.2019.Trailer.mp4
دردسرهای انتخابات سنتی دراصناف چیست و چگونه از آن‌ها دوری کنیم؟

انتخابات در همه ی اصناف و ارگان ها امری بسیار مهم بوده و سازمان ها سعی در بهتر و شفاف برگزار کردن این امر هستند.انتخابات به روش سنتی معایب زیادی دارد و در بیشتر اوقات حق کاندیدها ضایع می شود.سامانه دیجی فرم برای کاهش بروز مشکلاتی که در برگزاری انتخابات سنتی وجود دارد امکانی برای همه ی مردم به خصوص صنف های مختلف در دسترس قرار داده است تا خیلی سریع تر و امن تر ،انتخابات خود را برگزار کنید.از جمله مشکلات انتخابات سنتی شمارش تعداد آرا به روش دستی است.در این گونه مواقع با دردسرهایی مانند خطا های انسانی در شمارش،ناتوانی فرد در شمارش ارقام بالا،امکان خرید و فروش رای... و مشکلاتی از این قبیل.همچنین برای شمارش رای ها باید زمان زیادی صرف شود و برای برگزاری مراسم انتخابات هزینه های بالایی هم به وجود می آید.با ساختن فرم انتخابات در سامانه دیجی فرم می توانید به صورت آنلاین و الکترونیکی و بدون پرداخت هزینه های بالا و صرف وقت زیاد انتخاباتی امن و راحت برگزار کنید.در این سامانه هر فرد که می خواهد در انتخابات شما شرکت کند احراز هویت می شود و امکان تقلب به صفر می رسد.اگر تا الان در دیجی فرم اکانت نساختید وارد سامانه دیجی فرم شویددر قسمت داشبرد روی فرم ساخت انتخابات کلیک کنید.سپس عنوانی برای فرم خود بنویسید.در قسمت بعد با کلیک روی دکمه افزودن سوال می توانید فیلد های دخواه خود را به فرم اضافه کنید.همچنین در فیلد لیست کاندید ها شما می توانید لیست افراد منتخب برای کاندیدا را بنویسید .برای احراز هویت رای دهندگان هم فیلد تصویر و فیلم احراز هویت را به فرم خود اضافه کنید.همچنین در برگزاری انتخابات آنلاین میزان مشارکت نسبت به انتخابات آنلاین کمتر است زیرا افراد زیادی به دلیل ناتوانی در راه رفتن یا داشتن فرزند کوچک یا دوری راه از به پای صندوق رای گیری آمدن اجتناب می کنند.ولی با برگزاری انتخابات آنلاین هر فرد بدون آمدن به مکانی مشخص به راحتی می تواند با چند کلیک ساده به کاندیدای مورد نظر خود رای دهد.دیجی فرم با این امکان کار اصناف و سایر سازمان ها را راحت کرده است .اگر وقت کافی برای ساختن فرم انتخابات ندارید می توانید در هر ساعت از شبانه روز با پشتیبان های دیجی فرم ارتباط بگیرید .تا در کوتاه ترین زمان و با کنترل مجموعه دیجی فرم، فرآیند برگزاری انتخابات آنلاین انجام شود.
صداهایی از چرنوبیل

صداهایی از چرنوبیل، نوشته‌ی سوتلانا الکسویچ، روایت افراد از یک فاجعه‌ی تاریخی که آثارش همچنان زندگی‌هایی رو تحت‌الشعاع قرار داده!این کتاب حاصل ده سال تلاش نویسنده و مصاحبه با 500 نفر از کسانی هست که به نحوی توی حادثه‌ی چرنوبیل حضور داشتند. از مصاحبه با کارگران حاضر توی صحنه تا افرادی که فقط آشناهاشون اونجا بودن، همه جور زاویه‌ی دیدی از این ماجرا وجود داره. قشنگی که تصور نمیشه تو این موضوع وجود داشته باشه تماماً شرح دردهای روحی و جسمی هست که تک‌تک افراد به نوعی متحمل شدن و همچنان باهاش درگیرن؛ اما آشنا شدن با رنج‌هایی که افراد میکشن و تلفیقش با زیبایی هایی که توی زندگی وجود داره و خیلی از آدما کشفش کردن، و رسیدن به یک تعادل که دنیا نه جای خیلی قشنگ و گل و بلبلیه نه خیلی سیاه و مزخرف، میتونه یکی از مهم‌ترین حُسن‌های خوندن کتاب‌هایی تو این زمینه‌ باشه. این جریان خیلی خوب نشون میده چجوری میشه یک شب عادی بخوابی و فردا صبح که بلند میشی زندگی خودت و اطرافیان و حتی نسل‌های بعدت کاملا عوض بشه! وقتی‌ام که این موضوع رو از زبون آدم‌هایی که تجربش کردن میشنوی، تصور همچین چیزی دیگه برات اونقدرام دور از ذهن نیست؛ با این کتاب بیشتر میشه به این باور رسید که یه سری اتفاقات تو زندگی میوفته که کنترلش همه جوره از دست آدم خارجه و باید براشون آمادگی داشت؛ و یه سری اتفاقات کاملا دست خودمونه و باید براشون تلاش کرد!کتاب صداهایی از چرنوبیل خودِ اتفاق رو کامل توضیح نمیده بخاطر همین قبلش بهتره که مختصر اطلاعاتی راجع به اینکه چی‌شد که این اتفاق افتاد داشته باشید.(اگر دوست دارید جریان رو کامل بدونید) از روی این کتاب یک مینی سریال ساخته شده به اسم Chernobyl که خیلی قشنگه و بسیار واضح همه چی رو توضیح میده حتما پیشنهاد میکنم اگر این کتاب رو خوندید اون مینی سریال رو هم ببینید!پیشنهاد ضمن مطالعه: همراه با خوندن کتاب، تو سایت mynoise.net با هندزفری به Autumn Walk گوش بدید! حال و هواش به محتوای کتاب نزدیکه فضای خاصی ایجاد می‌کنه :)
کتابی که خواندم 2 (بی منطقی های هر روز ما)

هیچ فکرش رو میکردی که دو رقم آخر شماره موبایلت میتونه تو قیمتی که روی محصولت میذاری اثرگذار باشه؟؟ هیچ میدونستی بعضی رستوران ها با گذاشتن یه غذای خیلی گرون تو منوشون تو رو فریب میدن و مجبور به خرید غذای ارزون تر میکنن؟؟ این سوالات و کلی سوال دیگه میشه حاصل یه نکته: «ما آدم ها گاهی به شدت بی منطق، انتخاب هایی میکنیم!» اما چرا این انتخاب ها رو انجام میدیم؟ و چه منطقی پشت این بی منطقی های روزمره ی ماست؟ اینا و کلی نکته ی به درد بخور دیگه رو باید از «دن آرنلی» بپرسیم کسی که عمرش رو روی مطالعه روی رفتار انسان ها گذاشت و حاصلش شد چند جلد کتاب از جمله #بی_منطقی_های_هر_روز_ما امروز کتاب بی منطقی های هر روز ما رو مطالعه کردم و باید بگم ازش خوشم اومد. خوشم اومد چون تیغ به دست میفته به جون بعضی باورهای ما و بعضی رفتارهای به ظاهر منطقی ما رو به چالش میکشه! بهتون توصیه میکنم خوندن این کتاب رو از دست ندید. امتیاز من به این کتاب: 4/5 از 5
ما معني اسم أنس؟ (اسماء شبيهة بأنس للبنين و البنات, جذر الاسم)

معني أنس "صديق" أو "صديق مقرب". اسم ولد متوافق مع أنسيعد اختيار اسم لمولود جديد عملية مثيرة ولكنها شاقة. يكافح العديد من الآباء للتوصل إلى اسم مثالي ينقل آمالهم وأحلامهم لأطفالهم وهم يشرعون في رحلة الحياة. إذا كنت تتوقع ولداً وتبحث عن الاسم المثالي للاقتران مع أنس ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.هناك العديد من الأسماء للاختيار من بينها ، ولكن بعض الخيارات الأكثر شيوعًا تشمل أمير وآدم وعبد العزيز وأسد. كل من هذه الأسماء لها روابط تاريخية قوية وأهميتها الحديثة. أمير تعني "أمير" بالعبرية بينما آدم هو أحد أقدم الأسماء التوراتية للبشرية وتعني "الإنسان". عبد العزيز هو مصطلح عربي يشير إلى شخص قوي أو محترم بينما أسد يرمز إلى "الأسد" - للدلالة على الشجاعة والقوة والصفات القيادية.اسم بنت متوافق مع أنسأنس هو اسم شائع وخالد للأولاد ، ولكن يمكن أن يكون له نفس المعنى والجمال عند استخدامه لتسمية فتاة صغيرة. أنس مشتق من الكلمة العربية التي تعني "القريب أو الحميم". المعنى المحايد جنسانيًا للاسم يجعله مثاليًا للاستخدام على الابنة.عند البحث عن اسم فتاة متوافق يتوافق جيدًا مع أنس ، قد يرغب الوالدان في البحث عن أسماء ذات معانٍ متشابهة. بعض الأمثلة نسيم (نسيم) ونسيم (عطر). تشمل الخيارات الأخرى أسماء مستوحاة من الكلمات العربية مثل ياسمين (زهرة الياسمين) ، الزهراء (الوردة البيضاء) أو ليلى (جمال الليل). تشترك كل هذه الأسماء في جذور مماثلة في الثقافة العربية ، مما يجعلها مناسبة بشكل خاص لرفاق أنس.وصف كامل عن اسم أنساسم أنس اسم مشهور مشتق من اللغة العربية. لها معاني كثيرة وغالبًا ما تستخدم لإظهار المودة والإعجاب. المعنى الأكثر شيوعًا لاسم أنس هو "صديق" أو "صديق مقرب". يحمل اسم أنس أيضًا أهمية كبيرة في الثقافة الإسلامية حيث كان لقب أحد صحابة النبي محمد ، أنس بن مالك.يمكن استخدام أنس كاسم أول واسم عائلة. في بعض الثقافات ، يُنظر إليه على أنه لقب شرفي يُمنح للأشخاص الذين فعلوا شيئًا غير عادي أو جدير بالملاحظة لمجتمعهم. كاسم معين ، يتمتع أنس بشعبية بين المسلمين في جميع أنحاء العالم منذ إدخاله في الثقافة العربية منذ قرون. اليوم ، لا يزال خيارًا جذابًا للآباء الذين يبحثون عن أسماء فريدة لأطفالهم تعكس إيمانهم أو ثقافتهم بطريقة ما.
احساسات در مورد بیت کوین، BNB، XRP، پولکادوت چگونه است؟

در اوایل ۱۳ مارس، Santiment داده‌هایی را منتشر کرد تا نشان دهد روحیه سرمایه‌گذاران در مورد انتظارات قیمتی به چه صورت است. احساسات اندازه گیری شده برای بیت کوینBTC، BNB و XRP همگی مثبت بودند، اما همچنان کمتر از ۰.۱ بودند. با این حال، Santiment این نظریه را مطرح کرد که این نشانه ای است مبنی بر اینکه معامله گران جاه طلبی های بسیاری برای دارایی ها دارند.
نحوه چگونگی تشکیل پرونده با وکیل طلاق

حفظ بنیان خانواده یکی از مهم ترین ارکان خانواده به شمار می رود و پایداری و دوام زندگی به رشد خانواده و تداوم نسل در آینده کمک زیادی می کند. اما گاهی پیش می آید که مشکلات زیادی در زندگی شخصی پیش می آید که منجر به پایان زندگی زوجین می شود. متاسفانه در ایران پرونده های طلاق زیادی در دادگاه ها وجود دارد که هر کدام دلایل مختلفی دارند. وب سایت حقوقی وکیل ما در این مقاله به بهترین وکیل طلاق در اصفهان می پردازد و ویژگی ها و سوابق کاری وکلای مردم عزیز اصفهان را ارائه می دهد تا راحتتر بهترین وکیل اصفهان را بشناسند و انتخاب کنند.پرونده های وکیل طلاق در اصفهانمتأسفانه تعداد پرونده های طلاق در دادگاه ها افزایش یافته است، بنابراین وکلایی هستند که در زمینه های مختلف وکالت تخصص دارند و مشغول کار هستند. در اصفهان روزانه درخواست های طلاق زیادی در دادگاه خانواده شنیده می شود، به همین دلیل بسیاری از زوج هایی که تصمیم به طلاق می گیرند، همیشه به دنبال بهترین وکیل طلاق در اصفهان هستند و مهم ترین دغدغه آنها در مراحل اولیه طلاق همین موضوع است. . وکیل طلاق در اصفهان باید با روند رسیدگی به پرونده های خانواده در مراجع قضایی آشنا بوده و از آگاهی کافی برخوردار باشد.همچنین امانت داری وکیل یکی دیگر از ویژگی هایی است که هر وکیلی باید داشته باشد تا موکل به راحتی بتواند مسائل را به تفصیل با او در میان بگذارد چرا که بیان برخی مسائل به ویژه بیان جزئیات گاهی می تواند تاثیر خوبی بر عملکرد فرآیند کسب و کار داشته باشد. بنابراین زوجینی که قصد طلاق دارند باید به دنبال وکیل دارای تجربه و رزومه قابل قبول در زمینه مسائل خانوادگی باشند.وکیل طلاق متخصص حقوقوکیل طلاق متخصص حقوق خانواده است. این زمینه می تواند با احساسات و تصمیمات تغییر دهنده زندگی اشباع شود. بنابراین، یک وکیل طلاق باید ملایم و منصف به طیف گسترده ای باشد. از موضوعات حقوق خانواده از جمله طلاق، فسخ ازدواج و جدایی قانونی تا حضانت فرزند. برای رسیدگی به حمایت از کودک و حقوق ملاقات.طلاق ممکن است بین سه تا دوازده ماه طول بکشد تا نهایی شود. و البته بسیاری از مسائل حقوقی بر چارچوب زمانی حل و فصل و میزان تعارض برای میانجیگری تأثیر خواهد گذاشت. اما به طور کلی این روند بستگی به نحوه ثبت طلاق دارد. طلاق نیز می تواند توافقی، یکطرفه یا طلاق ساده باشد.منبع : مسیح قاسمی
تبدیل قالب اچ تی ام به وردپرس بدون کد نویسی

دوست دارید عضو بهترین کانال تلگرامی وردپرس در ایران شویدبا بیش از 15 هزار عضو و بهترین مطالب رایگانبرای عضویت در کانال تلگرامی ما میتوانید از لینک زیر وارد شویدعضویت در کانال تلگرامی ما
تجربه ی کار با REST API وردپرس و کانفیگ اون با nginx و داکر

سلام - اولا بگم من به شخصه از وردپرس خوشم نمیاد و Keystonejs رو بهش ترجیح می دم.دوما داستان اینه که قرار بود ما توی چندپر آخرین مطالب بلاگ وردپرسی مون رو روی صفحه ی اصلی سایت مون که با انگولار هست داشته باشیم...خب من و Node js با هم دست به کار شدیم و شروع کردیم به اتصال به دیتابیس mysql و کپی اطلاعات پست ها به mongo db و فهم اون و خلاصه کلی کار کردیم تا آخرش به اون نتیجه رسید. ولی امروز ناگهان و تقریبا اتفاقی با rest api وردپرس مواجه شدم...خیلی جالب (خب واقعا نمی دونستم همچین چیزی هست!!!) هدف من توی این نوشته صرفا معرفی این موضوع و اشتراک گذاری هیجان ناشی از اون هستکانفیگ و راه اندازی با داکر (nginx + php-fpm + mariaDB)خیلی خلاصه کد های مربوطه رو داخل لینک گیت هاب زیر قرار دادم: https://github.com/sadeghmohebbi/dockerized-wordpress-nginx-php-mariadb من خودم به مشکلاتی موقع نصب وردپرس با این روش برخورد کردم که همشون تا الان هر چی بوده توی این کانفیگ حل شده...مراحل رو هم طبق لینک بالا برید جلو. البته توجه داشته باشید این کانفیگ می تونه خیلی تمیز تر و بهتر باشه که کمک شما دولوپر های حرفه ای رو می طلبهو حالا می رسیم به وب سرویس وردپرس!اول دو تا پلاگین زیر رو نصب کنید:https://wordpress.org/plugins/rest-api/https://wordpress.org/plugins/jwt-authentication-for-wp-rest-api/بعدش برید به داکیومنتیشن اصلی وب سرویس و یک نگاهی بهش بندازید:https://developer.wordpress.org/rest-api/شما می تونید با قرار دادن /wp-json آخر آدرس سایتتون راهنمای کل وب سرویس رو ببینید (برای مشاهده ی این json بزرگ استفاده از مرورگر فایرفاکس برای باز کردن آدرس /wp-json پیشنهاد می شه)پس نوشت۱: من وقتی با این موضوع آشنا شدم کلی ایده به سرم زد از این که می شه اپلیکیشن اندروید یا هر کلاینتی رو به وردپرس وصل کرد و از طرفی دیگه بازار وردپرس نه تنها توی ایران بلکه توی دنیا تقریبا داغه و پرطرفدار
فوت بال

شاید امشب هم مانند چهار سال پیش و هشت سال پیش شبی غمگین در زندگی ام باشد.وقتی فوتبال در کالبدی ملی ارائه میشود، بیشتر شبیه جنگ میان دو ملت است ولی با قوانینی معین و زمانی مشخص و تماشاگرانی مشتاق جنگ.برای دوست داشتن فوتبال شاید نتوان منطقی دست و پا کرد، لااقل برای من که از نفرت به عشق رسیده ام و این روزها و شاید اکثر روزها برای مکث زمان به مستطیل سبز خیره میشوم و دلبری هایش را با جان و دل دید میزنم.وقتی امشب به ژاپن باختیم و باز هم نتوانستیم به فینال برویم ،در آن واحد آن‌قدر خودم را بزرگ دیدم که اشک نریزم، ولی از درون سوختم ،بیشتر به حال کاپیتانی مانند اشکان دژاگه عزیز که از پشت صفحه تلویزیون هم میشد غمش را و مردانگی به زانو در آمده اش را لمس کرد، و خب ادراک غم یک ملت کار سختی نیست ،ملتی که با هشتاد میلیون جمعیتش یک قلب و یک نبض تپنده میشود برای دیدن قدرت سربازانش درون میدان و البته امشب به آخرین فرماندهی کارلوس کی‌روش و اعتقاد به اینکه الخیر فی ما وقع!خب شاید دوساعت بعد از بازی یا یک روز بعد از بازی زمان مناسبی برای تفکر و ارزیابی باشد .همیشه در ذهنم دو سوال مطرح بوده که چرا ما نمی‌توانیم یکی ازقدرت های دنیای فوتبال باشیم؟و بعد اینکه پس چرا در فوتبال ساحلی ایران یکی ازقدرت های دنیاست؟آیا تفاوت در ماسه و چمن است؟ به زعم من برنامه ریزی و نظم و داشتن یک روند منظم و نپرداختن به حاشیه‌ها رمز موفقیت است.شاید در فوتبال ساحلی داوران کمتر مورد عنایت هواداران و اعتراضات مربیان و بازیکنان قرار بگیرند، شاید در فوتبال ساحلی اعتقاد بیش از نام ها به ساق ها و تلاش در سکوت است، شاید حاشیه هایش از حاشیه های نان بربری هم کمتر باشد.و راستی فوتبال پر سر و صدا و ناکام ما چقدر شبیه دانشگاه های شلوغ و پر هیاهو و کم بازده ماست،آیا از ماست که بر ماست؟ یا از آن هاست که بازهم بر ماست؟نمیدانم! امشب آرزو کردم که روزی رئیس فدراسیون فوتبال شوم و این قول را هم به خودم دادم که فقط لبخند نزنم کار هم بکنم، شما هم بخیل نباش بگو آمین!:)
چگونه یک سرویس خواب کلاسیک خوب انتخاب کنیم؟

بسم الله الرحمن الرحیمامروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی ، مردم برای صرفه جویی در وقت و زمان خود ترجیح می دهند که خرید های اینترنتی انجام دهند. این روش موثر برای عروس هایی که زمان کافی برای خرید جهیزیه ندارند هم بسیار کاربردی میباشد.سرویس خواب کلاسیک عروس ، یکی از زیبا ترین و مناسب ترین سرویس خواب های پیشنهادی برای عروس های محترم می باشد. هم چنین در این مقاله مجموعه آریا چوب به شما کمک می کند تا درباره این سرویس خواب اطلاعات مفیدی کسب کنید.اجزای تشکیل دهنده سرویس خواب کلاسیک عروس ؟سرویس خواب کلاسیک عروس هم مانند سایر سرویس خواب ها دارای لوازمی مثل تخت خواب دو نفره، پاتختی ، میز آرایش و آیینه، کمد و پاف می باشد .تخت خواب دونفره: تخت خواب یکی از اصلی ترین اجزاء سرویس خواب به شمار می رود که در هنگام خرید حتما باید کیفیت آن چک شود.پا تختی: یکی دیگر از لوازم سرویس خواب ، پا تختی ها هستند. پا تختی ها به صورت قرینه دردو طرف تخت خواب قرار می گیرند و درون آن ها می توان لوازم ضروری خود را قرار دهید.میز آرایش و آیینه: امروزه آیینه ها به صورت قدی سفارش داده میشوند و این کار باعث بهینه سازی فضای روی میز آرایش شما می شود. هم چنین می توانید آیینه را روی میز آرایش خود قرار دهید و چیدمان خود را داشته باشیدکمد: با توجه به مقدار فضایی که دارید کمد را همراه با دیگر اجزاء سرویس خواب سفارش دهید. البته اگر اتاق خواب کوچکی دارید ، سفارش سرویس خواب مناسب فضای شما نمی باشد.پاف : پاف ها بیشتر جنبه تزئینی دارند و برای اتاق خواب های بزرگ بسیار مناسب است چرا که فضای شمارا زیبا تر میکند.چیدمان سرویس خواب کلاسیک عروس چگونه باید باشد؟برای چیدمان و دکوراسیون اتاق خواب عروس بهتر است قواعدی که ذکر میکنم را رعایت کنید. مثلا نباید میزآرایش و آیینه روبه روی تخت خواب شما قرار بگیرد.این یکی از نکاتی است که متاسفانه بیشتر مردم برای چیدمان اتاق خواب خود رعایت نمی کنند. هم چنین بهتر است پاتختی ها را به صورت قرینه در دو طرف تخت خواب خود قرار دهید.کیفیت یک سرویس خواب کلاسیک عروس خوب باید باشد؟کیفیت در خرید سرویس خواب خصوصا تخت خواب خیلی مهم است زیرا یک تخت خواب بی کیفیت ممکن است سلامت جسم شما را به خطر بیندازد. قبل از خرید سرویس خواب حتما در مورد متریال های استفاده شده در ساخت سرویس خواب بسیار تحقیق کنید تا در آینده دچار مشکل نشوید. پیشنهاد ما به شما تخت خواب های چوبی می باشد زیرا در عین سادگی بسیار زیبا هستند.ویژگی های مهم یک سرویس خواب ایده آل چیست؟کیفیت سرویس خواب مورد نظر را به خوبی بررسی کنیدقبل از خرید سرویس خواب خود ، خوب آن را بو کنید چراکه اگر بوی نامطلوبی بدهد یعنی در سرویس خواب شما از رنگ های مرغوب استفاده نشده استاز ضمانت و گارانتی سرویس خواب خود مطمئن شوید.در آخر امیدواریم که با این مطالب توانسته باشیم کمکی به شما کرده باشیم واز محصولات مجموعه آریا چوب به خوبی بهره مند شده باشید.
آرشیوی : کنفرانس بین المللی ورزش در نگاه ادیان برگزار می شود

کنفرانس بین المللی ورزش در نگاه ادیان برگزار می شود.در جهت معرفی پتانسیلهای ورزشی جهان اسلام با مشارکت و همکاری موسسات و ادارات ورزشی در آسیا ، اروپا ، آفریقا و آمریکای جنوبی ، کنفرانس بین المللی ورزش در نگاه ادیان برگزار خواهد شد.به گزارش روابط عمومی موسسه بین المللی آرارتکاوران ویرا، دکتر حجت بقایی ( مشاور رییس دانشگاه و دبیر روابط عمومی دانشگاه جهانی ورزش به عنوان دبیراجرایی کنفرانس بین المللی ورزش در نگاه ادیان ) در گفتگوبا خبرنگاران گفت : طرح برگزاری کنفرانس بین المللی ورزش در نگاه ادیان با حمایت (دکتر علیرضا سلمانیان ، رییس دانشگاه جهانی ورزش ) مطرح شد ، که هیات علمی دانشگاه با برگزاری آن موافقت کردند ، و مسئولیت برگزاری کنفرانس به عهده دکتر علیرضا سلمانیان به عنوان رییس کنفرانس گذاشته شد ، هدف از برگزاری کنفرانس شناسایی پتانسیلهای علمی و فنی در حوزه ورزش و همچنین معرفی پتانشیلهای ورزشی خصوصا ورزش قهرمانی ایران اسلامی است ،دکتر بقایی با اشاره به حمایت برخی سازمانها و موسسات بین المللی علمی ، پژوهشی و ورزشی و رسانه ای گفت : با ورود استاد دکتر سلمانیان برخی محافل علمی با توجه به سوابق و رزومه ایشان حمایت خود را از کنفرانس اعلام کردند و در حال حاضر در حال رایزنی با مدیران دانشگاهها و موسسات پژوهشی مرتبط هستیم تا این کنفرانس هرچه باشکوهتر برگزار شود . وی در ادامه افزود : دانشگاه جهانی ورزش - خبرگزاری آبتاب - وزارت ورزش ( بیرلند ) - سازمان جهانی زیبایی و تندرستی(فرانسه) - کنفدراسیون جهانی دفاع شخصی - موسسه خبری و آکادمی اقتصاددان - سازمان جهانی ثبت رکورد اولینها( ژاپن) - خبرگزاری trt ترکیه - خبرگزاری تابناک - فدراسیون جهانی استریت فایتر - سازمان جهانی تاپ کیوکوشین کاراته - خبرگزاری dwآلمان - خبرگزاری nhkژاپن - خبرگزاری جهانی پرس - خبرگزاری همای خبر - خبرگزاری آوای رودکوف و چند دانشگاه در کشورهای آسیایی ، آفریقایی ،اروپایی و آمریکای جنوبی ، در مرحله اول حمایت خود را از همراهی در برگزاری و اطلاع رسانی کنفرانس اعلام کرده اند . که اسامی حامیان ، سخنرانان و شرکت کنندگان بین المللی و جزییات برگزاری کنفرانس به زودی از طریق دبیرخانه اعلام می شود .دبیر اجرایی کنفرانس با اشاره به لزوم برگزاری چنین همایشی در حال حاضر افزود : با توجه به اهمیت موضوع کنفرانس مشغول برنامه ریزی برای برگزاری پیش سمینارها و میزگردهایی با همکاری موسسات آموزش عالی و رسانه ها و با حضور اساتید متخصص و مرتبط با موضوعات کنفرانس جهت فرهنگسازی هستیم تا هم منابع را شناسایی نماییم و هم آرشیو غنی برای پژوهشگران نسلهای بعد تولید نماییم .دکتر حجت بقایی در پایان تاکید کرد : جهت تسریع در همیاری پژوهشگران و اساتید ایرانی موسسه بین المللی آرازتکاوران ویرا به عنوان دبیرخانه کنفرانس در ایران آماده جذب و انعکاس نظرات و پیشنهادات می باشد .
گزارش تحلیل طلا و دلار سه شنبه 27 مهر 1400

به گزارش CMPRO، امروز سه شنبه 27 مهر 1400، دلار آمریکا در بازار آزاد به قیمت 27400 تومان و یورو به 30750 تومان رسید. همچنین قیمت دلار تهران، امروز 27 مهر در بازار آزاد، 27444 هزار تومان ارزش گذاری شد. کاهشی های دلار بیان می کنند رئیس کل بانک مرکزی در دوران آغازین حضور خود عرضه دلار را کمی بالا نگه داشته تا مانع از نوسانات افزایشی در بازار شود و میزان عرضه در بازار زیاد خواهد شد. ولی از سوی دیگر افزایشی های دلار بر این باورند معامله‌ گران بزرگ دلار با پیچیده شدن مذاکرات، قصد دارند موقعیت خرید و فروش خود را تنظیم کنند. معامله‌ گران دلار به سرعت موقعیت خرید و فروش خود را جابجا می کنند و در پی نوسانات اندک هستند، دلار از یک سو توان افت به زیر محدوده ۲۷۱۰۰ را نشان نداده و از جهت دیگر، عبور از محدوده ۲۷۵۰۰ نیز میسر نشده است. با توجه به شرایط بازار و معاملات پشت خطی دیشب، بازارساز امروز حداقل باید به محدوده ۲۶۶۰۰ تا ۲۶۷۰۰ برگردد در غیر این صورت به سودگیری نوسانگیران گرفتار خواهد شد. با ادامه افزایش بازدهی اوراق خزانه‌ داری آمریکا و بازگشت بازدهی اوراق ۱۰ ساله به ۱.۶٪، ارزش اونس طلا تا کانال ۱۷۶۰ عقب نشست. فاصله ارزش ذاتی و ارزش معاملاتی سکه و با حباب حدود ۲۰۰ هزار تومانی، نشان‌ دهنده آن است که سکه‌ بازان نسبت به افزایش دلار امیدوار هستند. با توجه به عملی نشدن وعده از سرگیری مذاکرات در آینده نزدیک و وجود سیگنال‌ های منفی اقتصادی (تورم و کسری بودجه بالا) دلار مجددا تا سطح ۲۷۳۰۰تومان افزایش یافت و طی آخرین هفته ماه همین محدوده را حفظ کرد. عوامل متعددی در افزایش قیمت طلا از صبح امروز تاثیر گذار بوده است که مهم ترین آن را می توان کاهش ارزش دلار آمریکا در سطح جهانی و همچنین کاهش بازده ده ساله خزانه داری آمریکا دانست. به علاوه احساس نگرانی موجود در بازار درباره کاهش سرعت بهبود اقتصاد جهانی و افزایش تورم باعث شده است تا قدرت ریسک پذیری سرمایه گذاران کاهش یافته و سرمایه خود را به سمت دارایی های امن تر مانند طلا حرکت دهند. کارشناسان بر این باورند که روند حرکت طلا همچنان نزولی است اما افزایش قیمت طلا باعث کم رنگ شدن جهت نزولی شده و در صورتی که فلز زرد بتواند بالا تر از 1800 دلار قرار بگیرد بار دیگر بر روی نمودار ها صعودی خواهد شد. مهمترین سطح مقاومت طلا، سطوح 1783 و 1795 و 1791 دلاری و مهم ترین سطح حمایتی، سطوح 1778 و 1765 و 1772 دلاری می باشد.http://gold-technical.cmpro.ir
بازگشت پس از دو سال

دو سال گذشت؛چه قدر گذرا زمان گذر کرد؛از جاده ی تاریک زندگی؛انگار همین دیروز بود که کلاس دهم بودم؛به نظام قدیم سوم دبیرستان خودمان؛و پاندمی کرونا شروع شد؛منی که با کلی ذوق و شوق وارد دبیرستان مورد علاقه ام شده بودم و کلی رویا برای آینده ام داشتم؛ناگهان از آن چه هراس داشتم به سرم امد؛آن هم در اوج دوره نوجوانی و شکل گیری شخصیت بزرگسال سال گونه ای در انسان ها؛پاندمی آغاز شده بود و به تبع ان خانه نشینی ها هم؛دیانای پانزده ساله ای که کلی رویا داشت شد دخترک افسرده خانه نشین آن هم در اوج دوره ی شور و حال؛اصلا امشب آن قدر راجب به این موضوع افسردگی اسمش و رسمش فکر کردم که به مرز جنون یا شاید کمی آن طرف تر رسیدم؛بیماری ای که از آن پاندمی منحوس شروع شد و شاید اثرات خانه نشینی سال های سال حتی در اوج موفقیت ها هم در وجود ما بماند؛همان سال بود که با مدرسه نویسندگی و تدریس استاد کلانتری اشنا شدم و شروع به سرودن شعر بیشتر از خواندن آن کردم؛این روند ادامه داشت تا رسیدیم به سال کنکور؛که همه چیز یادمان رفت و دغدغه مان شد قبولی دانشگاه آن هم در رشته حقوق؛دیگر شعر؛موسیقی؛و زبان انگلیسی تعطیل شد؛دانشگاه را با رتبه ۱۵۰۰ قبول شدیم؛حدس می زنید کجا و چه چیزی؟!بهتر است بگوییم چه رشته ای؟! حقوق دانشگاه گیلان و باز هم یک انزوای دیگر در گوشه تاریک جهان؛گویی زندگی ام به اغمائی صد ساله فرو رفت.منی که ارزویم حقوق دانشگاه شیراز یا علامه طباطبایی با آن ابهت بود شد حقوق گیلان؛بد نبود شاید خوب هم بود اما آن چه که من می خواستم نبود.خلاصه راهی گیلان شدیم و زندگی خوابگاهی را با استقلال طلبی کاملی که در دوران نوجوانی داشتیم شروع کردیم؛منِ عاشق وکالت و سیاست کجا جو دانشگاه گیلان کجا؟!اصلا فضایی که از دانشگاه تصور کرده بودم نبود؛فضایی آکنده از علم آمیخته با سیاست مثل دانشگاه تهران؛کرسی های دانشجویی و....القصه تصمیم خود را همان ترم اول مبنی بر کوچ دوباره به تهران گرفتم؛شاید شهر دیگر ازادی عمل بیشتری داشتم اما رفاهیات و جو دانشگاه های تهران را با هیچ چیز عوض نمی کنم؛بگذریم؛یک ترم در آن دانشگاه کذایی که با زیراب زنی های بزرگوارانی همراه بود خواندیم و ترم دوم را مرخصی استعلاجی گرفتیم تا با معدلی خوب کوچ علمی کنیم؛این تصمیم چند ماه خانه نشینی دوباره را برای من در پی داشت و شاید تکرار انزوا را؛اما شک ندارم ادمی به ان چه می خواهد می رسد؛چند هفته ای است به روال پرشور زندگی ام بازگشتم که باید ادامه پیدا کند.بحث ما راجب به افسردگی بود از تجربیات خودتان راجب به این بیماری بنویسید.شاید التیامی شد بر زخم های روح؛بعد از مدت ها به نوشتن و سرودن روی اوردم؛و قطعا بسیار خواهم نوشت؛نوزده سالگی آغاز جوانیست آن را به خاطر بسپار.
معرفی کتاب در ستایش مرگ

در شرایط کنونی بیماری فراگیر کرونا روزانه جان انسان‌های زیادی را می‌گیرد اما این کتاب با تقابل کامل با این جریان، شروع می‌شود. کشوری که از سال جدید هیچ مرگ و میری در آن رخ نمی‌دهد.نام کتاب: در ستایش مرگموضوع: داستان‌های پرتقالی–قرن 20نویسنده: ژوزه ساراماگومترجم: شهریار وقفی‌پور ( ترجمه روان نبود “نظر شخصی است” )ناشر: انتشارات مرواریدتعداد صفحات: 250قیمت: 46000 توماننویسنده این کتاب بسیار معروف است و از برنده‌گان جایزه نوبل ادبیات نیز می‌باشد. از آثار او می‌توان به کتاب معروف کوری اشاره کرد. این کتاب هم تا حدودی در سبک همان کتاب نوشته شده است. اتفاقی غیر منتظره رخ می‌دهد و اوضاع کشور را از حالت عادی خارج می‌کند. در سال جدید هیچ‌گونه مرگ و میری رخ نمی‌دهد و آمار مردن به صفر می‌رسد. اتفاقی که در ابتدا به نظر یکی از آرزوهای قدیمی بشر می‌باشد. این آرزو هم مثل بسیاری از آرزوهای دیگر فقط در خیال زیبا و قشنگ هستند و هنگامی که به مرحله اجرایی می‌رسند، آن روی سکه را به نمایش می‌گذارند که باعث می‌شود انسان به خاطر این آرزو احساس پشیمانی کند. این رمان همزمان چند جبهه ادبیات را شامل می‌شود. درحالی که یک داستان کامل را بیان می‌کند، سرشار از جنبه‌های طنز و خلاق‌گونه هم می‌باشد. روند داستان به گونه‌ای است که قبل از تمام کردن یک موضوع وارد موضوع بعد می‌شود و یک کشش کلی در محتوای داستان ایجاد می‌کند. ذهن نویسنده بسیار جست‌وجوگر و خلاق است و وارد موضوعاتی می‌شود که واقعاً تعجب خواننده را بر می‌انگیزد. این رمان مثل رمان کوری علاوه بر روایت داستان‌گونه، محتوای آموزشی و انتقادی هم در بر دارد و عملکرد دولت‌ها و منافعشان را در شرایط سخت مورد هدف قرار می‌دهد. به نظر من خواندن این رمان می‌تواند برای هر فردی بسیار جذاب و دلنشین باشد.
ربات افزایش فالوور اینستاگرام

ربات پیشنهادی مشاوران اینستاگرام، بدون اکشن بلاک و شادوبنفالو خودکار، آنفالو خودکار، لایک، کامنت، ارسال دایرکت انبوه در اینستاگرام و...فعال و تست شده به تاریخ یکشنبه 1400/03/02این ربات ما در بازار بین المللی نیز محبوب و پرفروش استصفحه انگلیسی این رباتGet Instagram Followers Botاینستاگرام اخیرا ربات ها را محدود کرده است، اما...ربات ما 100% بدون اکشن بلاکی است!ربات ما تنها ربات اینستاگرام است که عملکردی کاملا مشابه با انسان دارد، چه از نظر نحوه حرکت دادن و اسکرول کردن ماوس، چه از نظر روند فعالیت در اینستاگرامدر ادامه با ما همراه باشید تا این ادعا را ثابت کنیم...
مدیر و حق البستنی سرمربی

برد و باخت زیاد است ولی آنچه میماند رفاقت هاست و پول قرارداد! ما در فوتبال مدیر های خوبی داریم که در حوزه های مختلف مدیرهای خوبی هستند یعنی به این شکل که شما کافیست در آپارتمان خود مدیر ساختمان قوی و باتجربه ای باشی و مشکلات ساختمان را به خوبی حل کنید و شارژها را مرتب دریافت کنی و شوفاژخانه و آسانسور سالم باشند و حتی با ریش سفیدی مشکلات خانوادگی ساکنین را حل کنید تا یک روز صبح ببینی فلان تیم از پایتخت به شهر تو منتقل شده و عده ای از سینه چاک های مدیریت تو با پارچه و بنر و پوستر، اسپند دودکنان روی دوششان تو را به ساختمان باشگاه ببرند و حکم مدیر عاملی را برایت امضا کنند. اولین سوالی که مطرح میشود این است که اینجا دقیقا قرار است چه کاری بکنیم؟ میگویند این ساختمان دفتر یک باشگاه فرهنگی ورزشی است و تو مدیرعامل این باشگاه! میپرسی یعنی دقیقا کدام رشته ورزشی؟ میگویند نظر شما مهم است خودتان بفرمایید چه رشته ای دوست دارید. میگویی خودم که به شخصه به همان بازی خانوادگی که تو 13بدر انجام میشود علاقه دارم ولی آقازاده عاشق فوتبال است و نظر من هم احترام به احساسات پاک این نوجوانان است. در مرحله بعد وارد سایت های فوتبالی شده روزنامه ها را ورق میزنی و از کیوسک مطبوعاتی محل اسم فوتبالیستهایی که پوسترشان آویزان است میپرسی و نظرت بر مربیگری یکی از همان ها میشود که تذکر میدهند ایشان بازیکن 24ساله است و فعلا نباید مربیگری کند. سراغ اسطوره ها میروی و چون نمیشناسی مجدد از اینترنت کمک میگیری و بالاخره یک اسم دهان پر کن را انتخاب میکنی و میگویی همین! میگویند ایشان گران است و جواب میدهی خب باشد پولش را میدهیم! اسطوره مد نظر به باشگاه دعوت میشود و در محاصره خبرنگاران پیراهن باشگاه را دستش میدهی و زیر برگه ها را امضا میکنید و به سیاق مصاحبه مدیران موفق از کامیابی های آتی میگویی و قول قهرمانی در هر 3 جام را میدهی و در اینجا گوشزد میکنند این تیم در آسیا حضور ندارد و نهایتا میشود دو جام گرفت! چند هفته اول تیمت میبازد به مربی میگویی آقا چرا میبازیم؟ مربی جوابت را نمیدهد و اهالی رسانه را دعوت میکند و میگوید عذر میخواهم این آقا اصلا در حدی هست که بپرسد چرا میبازی؟ آنجا میفهمی برای مطالبه باید حدت زیاد باشد و به همین دلیل تا مدتها سکوت میکنی. تیم در سراشیبی سقوط قرار میگیرد فشار هیات مدیره و طرفداران ناچارت میکند مربی را برکنار کنی! روز بعد مصاحبه بعدی بیرون می آید که اگر لازم باشد خیلی حرفها را به زبان خواهم اورد و تو میترسی و سریع میروی به حساب کتاب اهالی ساختمان نگاه میکنی که مبادا حق شارژ اضافه گرفته باشی! خیالت که راحت میشود جلسه مشترک برای پایان دعواها تشکیل میدهی و آنجا متوجه میشوی آن برگه ای که به عنوان قراداد امضا کردی داخلش اعداد و ارقامی نوشته شده که به آن مبلغ قرارداد میگویند و باید تا ریال آخر آن را پرداخت کنی پس این بار تو مصاحبه میکنی و میگویی مربی در قراردادش درخواست 3عدد بستنی یخی روزانه داشته ولی بستنی ها را تنهایی خورده و باز باخته است. هیچ اتفاقی نمیفتد چون هم پول مربی و هم حق البستنی در قراداد قید شده و به ناچار استعفا میدهی تا مدیر مجتمع کناری با چند گونی پول شارژ وارد شود و ضمن پرداخت بدهی های معوقه برای فصل بعد و مربی بعدی تصمیم بگیرد.
فواید کتابخوانی برای دانش آموزان

فواید کتابخوانی برای دانش آموزان:کتاب خواندن یکی از بهترین راه هایی است که دانش آموزان می توانند از آن برای بهبود عملکرد تحصیلی خود استفاده کنند. در ادامه، به برخی از فواید کتاب خواندن برای دانش آموزان می پردازیم:1. افزایش دایره لغات: خواندن کتاب ها به دانش آموزان کمک می کند تا دایره لغات خود را گسترش دهند. هر چه دایره لغات بیشتر باشد، دانش آموز می تواند متون پیچیده تر را درک کند و بهتر در درس های مختلف عملکرد کند.2. تقویت مهارت های خواندن و نوشتن: خواندن کتاب ها به دانش آموزان کمک می کند تا مهارت های خواندن و نوشتن خود را تقویت کنند. با خواندن کتاب های مختلف، دانش آموز می تواند با سبک های مختلف نوشتاری آشنا شود و بهبود یافته در نوشتن پایان نامه و مقالات شود.3. افزایش تمرکز: خواندن کتاب ها به دانش آموزان کمک می کند تا تمرکز خود را بر روی یک موضوع خاص تمرین کنند. این مهارت در درس های مختلف و حل مسائل ریاضی و علمی بسیار مفید است.4. تقویت تفکر و خلاقیت: خواندن کتاب ها به دانش آموزان کمک می کند تا تفکر خود را تقویت کنند و خلاقیت خود را بهبود ببخشند. با خواندن کتاب های مختلف، دانش آموز می تواند با ایده های جدید آشنا شود و به راحتی به حل مسائل پیچیده بپردازد.5. کاهش استرس: خواندن کتاب ها به دانش آموزان کمک می کند تا استرس خود را کاهش دهند. با خواندن کتاب های جذاب، دانش آموز می تواند به دنیای جدید فرار کند و استرس خود را فراموش کند.به طور کلی، خواندن کتاب ها برای دانش آموزان بسیار مفید است و بهبود عملکرد تحصیلی آنها را تضمین می کند.در زیر چند لینک جهت تهیه اینترنتی کتاب های مفید برای نوجوانان آمده است:1-کتاب داستان های فکری و فلسفی برای کودکان و نوجوانان 12-من جوکم: یک داستان نوجوانانه3-کتاب جنگ و صلح (چهار جلدی)برای عضویت در کانال آموزش ریاضی متوسطه اول در پیام رسان بله روی لینک کلیک کنید:ble.ir/join/MTA4YWE3MT
فواید دوچرخه سواری برای شکم

شاید تصور کنید که دوچرخه سواری عضلات شکم را تقویت می کند! اما در کنار صد ها فواید دوچرخه سواری باید بگوییم که این گونه نخواهد بود. دوچرخه سواری رشته ای است که نیاز به ورزش های مکمل دارد به این معنا که لازم است که به کمک حرکت های ورزشی دیگر عضلات میانی بدن که عضلات شکم هم بخشی از آن هستند را تقویت نمایید. البته بدون شک دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش ها برای چربی سوزی و رژیم و رسیدن به بدنی خوش فرم و خوش تراش است اما نباید فراموش کرد در دوچرخه سواری لازم است عضلات میانی به شدت تقویت شوند. ما در تیم تحریریه نشریه دوچرخه و طبیعت آموزش های بسیاری را برای تقویت عضلات میانی و چربی سوزی با دوچرخه آماده کرده ایم که با مطالعه آنها و عمل کردن و تمرینات منسجم میتوانید به بدنی خوش فرم دست یابید.چربی سوزی با دوچرخه سواریتقویت عضلات میانی بدن در دوچرخه سواری