چگونه می توانیم در زمان بروز حوادث غیرمترقبه زندگی کنیم

Featured image via Unsplash. مقدمه:سلام، امیدوارم حالتون خوب باشه در این شرایط سختاولین مطلبی که دارم اینجا به اشتراک میگذاریم با شرایط فعلیمون بی ارتباط نیست، راهکارهای کوچکی که شاید بتواند در این شرایط بد اقتصادی کمی برای آینده امید بهمون بده.این مطلب از سایت webdesignerdepot برداشته شده، که توسط SPEIDER SCHNEIDER نوشته شده است. البته در این مطلب بخشی از تجربیات شخصی خودم هم نوشتم.خوشحال میشم نظرات شما در مورد این نوشته رو بدونم تا برای مطالب بعدی بتونم بهتر باشم چگونه می توانیم در زمان بروز حوادث غیرمترقبه زندگی کنیمبروز حوادث غیرمترقبه در زندگی همه ما انکار ناپذیره و ممکنه حتی در بهترین شرایط و در زمانی که حتی فکرش رو هم نمی‌کنیم به سراغمون بیاد.مثل تصادف با ماشین وقتی از خیابان رد میشیم، سُر خردن و شکستن دست و پا، اخراج یا تعدیل شدن از کار، خوب پیش نرفتن یک پروژه، افزایش ناگهانی ارز و قیمت محصولاتی که روزانه به آنها احتیاج داریم، مریض شدن کودک دلبندمان و یا مرگ ناگهانی والدین که هرکدوم از این موارد باعث میشه فکر بدی به ذهنمون برسه.من اصلا شانس ندارم، من خیلی بدبختم. جمله ای که اکثر ما در مواجه با اینگونه حوادث به زبان میاوریم.همه ما تراژدی‌های شخصی داریم. بعضی اوقات این فجایع بیش از هر چیزی میتونه ما را دگرگون کنه، و این زمانیه که ما با احساسات شدید آشنا می‌شویم. برای برخی از این موارد افراد فکر میکنن که هیچوقت قرار نیست این اتفاق ها برای آنها بیفتد و متاسفانه اغلب افراد جامعه همین تفکر را دارند.من تمام این موارد را پشت سر گذاشته ام و نه تنها زنده مانده ام بلکه پیشرفت کرده ام. وقتی با یک حادثه وحشتناک روبرو می‌شویم نکته اینجاست که باید به چیزهایی که دارید فکر کنید و افکار منفی را از خود دور کنید تا در اسرع وقت سراغ مشکلات رفته و آن ها را حل کنید. تمرکز خود را روی کارهایی بگذارید که می تواند برای بلند شدن دوباره شما کمک کند و افکار شما را از مشکلی که پیش آماده دور کند.شما دیر یا زود با این موارد روبرو خواهید شد، در این مقاله در رابطه با اینکه چگونه با این مشکلات روبرو شویم صحبت خواهیم کرد.تاثیر فوری فاجعهاگر یک فریلنسر هستید، حتی سرماخوردگی نیز می تونه شما را برای مدت یک هفته از کار بیاندازه. این درآمد از دست رفته و فشار اقتصادیه که اکثر مردم را از پا در میاره. در تصادفی که من با موتور داشتم دست و پام دچار شکستگی های زیادی شد که همگی سمت راست بدنم بود. من به عنوان یک تصویرگر قاعدتا نمی توانستم در مدتی که دست و پایم در گچ بود و زیر چندین عمل جراحی قرار گرفته بودم، کاری انجام دهم ولی در طرف دیگر هزینه این عمل ها ها نیز بهم فشار زیادی آورده بودیک رویداد عاطفی مانند طلاق، یا داشتن فرزند بیمار که مدت زیادی رو در بیمارستان برای معالجه می گذرونه، به راحتی می تونه باعث افسردگی بشه. این فشار های عاطفی و مالی میتونه آدم و دیونه کنه.اخراج یا تعدیل از یک شغل ثابت با درآمد ثابت بدون پیش بینی میتونه علاوه بر اینکه بر خود ما تاثیر بگذاره روی اطرافیان و خانوادمون هم تاثیر داشته باشه.فوت یکی از اعضای خانواده میتونه تاثیر روانی زیادی روی ما داشته باشه بطوری که آخرین چیزی که بهش فکر میکنیم کارمون هست. گاهی اوقات این فشار روحی و روانی میتونه برای روزها، هفته ها، ماه ها و حتی سال ها ما رو از کار بندازه.یسری کارها هست که میتونه در هنگام مواجه با این شرایط و درحالی که از نظر مالی در حال فروپاشی هستیم به ما کمک کنه:1. به سراغ افرادی که میشناسید برویداولین کاری که باید در این مواقع انجام دهید، این است که رزومه خود را بروز کنید. حتما سعی کنید با خوندن سایت‌ها و منابع رایگانی که شما رو در نوشتن یک رزومه عالی کمک میکند، برای خود یک رزومه حرفه ای از کارهایی که می توانید انجام دهید درست کنید. بعد از این به سراغ تمام افرادی که می شناسید بروید، دوست های جدید و قدیمی، آشنایان و اقوام، دوستان شبکه های اجتماعی، حتی بقال سرکوچه، و بهشون بگید دنبال کار هستید.این شرایط، موقعیتی برای خجالت کشیدن نیست. مطمئنن همه ما در طول زندگی نیازمند کمک افراد دیگر می‌شویم.در این زمان است که متوجه میشوید باید روی چه افرادی حساب باز کنیم.2. درآمد و هزینه های خود را ذکر کنیدچقدر باید درآمد داشته باشید تا بتوانید زندگی معمول خود را بگذرانید؟ برای پرداخت بدهی های خود چه مقدار پول نیاز دارید؟ آیا می‌توانید از بیمه بیکاری استفاده کنید؟ آیا می‌توانید وام بگیرید؟استفاده از پس انداز می تواند اولین چیزی باشد که به ذهن آدم می آید، اما مراقب باشید و عاقلانه از آن استفاده کنید.در این شرایط نیازی نیست برای تولد یک دوست هدیه گرانی بخرید و یا تعطیلات خود را با آنها بگذرانید، مطمئنن دوستان شرایط شما را درک میکنن.سر زدن به فروشگاه های آنلاین را کم کنید و فقط مواردی که واقعا به آنها نیاز دارید را بخرید، در یک کلام ولخرجی نکنید.3. به هر روشی که می توانید پول بدست آوریدبله میدونم که الان دارید می‌خندید، " ... به هر روشی که می توانید." اما واقعا وقت آن است که غرور خود را کنار بگذارید. کار نیمه‌وقت راحت است, اما آن‌ها جذاب نیستند, دست‌مزد بالا ندارند و ربطی به شغل من ندارند. من در کافه مشغول کار شدم، راننده اسنپ شدم، همبرگر درست میکردم، حتی راننده کامیونت حمل بار شدم، و حتی مدتی کار مشاوره خرید و فروش ملک انجام می‌دادم. شاید تمام این کارها پول کمتری نسبت به شغل اصلیم داشت ولی درآمد آن سریع بود. من از دوستان و خانواده پول قرض گرفتم. از این طریق حالا میدونم دوستان واقعی من چه کسانی هستن. این یکی از موارد خوب در هنگامی است که نیاز به کمک داریم.در اینجا چند تا راه حل فوری آورده شده است:سایت‌های آگهی مثل شیپور و دیوار: ما همیشه وسایل زیاد و بلا استفاده ای در خانه داریم که اکنون وقت آن است که واقعا وسایلی که نیاز داریم را نگه داشته و مابقی را بفروشیم، به نوعی به سمت زندگی مینیمال برویم، من حتی کفش های خود را برای فروش در این سایت ها گذاشتم. ممکن است دلم برای خیلی از وسایل تنگ شود اما با پول فروش این وسایل می توانم صورتحساب های زیادی پرداخت کنم.سازمان های خیریه: خیلی از کشورها برنامه ها و سازمان هایی برای کمک به افراد ورشکسته و قشر ضعیف جامعه دارند، مکان هایی در شهر برای تهیه غذای رایگان وجود دارد. البته که رفتن به این مکان ها و درخواست کمک باعث شرمساری ما می شود اما غذا خوردن مهمتر از گشنگی کشیدن و غرور ما است. بخصوص اگر فرزندانی نیز داشته باشیم می توانیم از این سازمان های مردمی و دولتی درخواست کمک کنیم.حتی سازمان های مذهبی جای خوبی برای یافتن کمک های مالی و غذایی میتونه باشه.قراردادهای پاره وقت: در مواقع اضطرار من عنوان پیمانکار مدیر هنری / طراح از طریق شخصی که در زمینه های طراحی تخصص داشت کار میکردم. درآمد خوبی داشت، ممکن است اینگونه کارها یک هفته یا چندماه طول بکشد. البته این یک راه عالی برای گسترده کردن شبکه افرادی بود که میشناختم و یکی از راه های خوب برای کسب درآمد.مسابقات طراحی: در مسابقات طراحی که شرکت ها می‌گذارند شرکت کنید، من همیشه از اینکار متنفر بودم اما خوب برای بدست آوردن پول هرکاری باید کرد.کار پاره وقت: از دوستان خود برای انجام کارهای دیگر بپرسید، بپرسید آیا کسی در شرکتی که کار میکند از موقعیت شغل پاره وقت خبر دارد یا نه، گاهی اتفاق میفتد شرکت ها دنبال نیروی کار پاره وقت باشند.4- از استعدادهای دیگر خود استفاده کنیداین بخش از تجربیات خودم مینویسم نه نویسنده اصلی مقالهدست راست من در یک حادثه دچار شکستگی بدی از ناحیه بازو شد، خوب عملا نمیتونستم با دست راست کار کنم و این برای منی که راست دست هستم اصلا خوب نبود، در طول این مدت تلاش کردم با دست چپ شروع بکار کنم، و تقریبا در اینکار موفق هم شدم، یکی از مشکلاتی که داشتم این بود که نمیتونستم از موس و کیبرد همزمان استفاده کنم و این موضوع برای من که به استفاده از شورتکات ها خیلی عادت کردم اصلا خوب نبود، عملا کارایی من 20% شده بود با دست چپ، ولی خوب روی این موضوع هم کار کردم و تونستم با یک دست همزمان هم از موس استفاده کنم و هم از کلیدهای کیبرد که شاید بنظرتون کار سختی بیاد ولی باور کنید آدم توی شرایط سخت کارهایی میکنه که خودشم باورش نمیشه، با این کار، کارایی من به نصف کارایی بدن سالمم رسید، برای اینکه بتونم در شرکت مفیدتر باشم، به درخواست خودم به بخش پشتیبانی شرکت رفتم و اونجا با توجه به تجربیاتی که در حوزه گردشگری داشتم و گوش کردن به صحبت بچه های پشتیبانی به مدت یک هفته، تونستم تا زمان برگشتنم به شرایط عادی برای شرکت مفید باشم و تجربه خوبی در این زمینه نیز بدست بیاورم، مخصوصا برای من که همیشه از صحبت تلفنی با افراد فراری بودم. البته کار کردن در بخش پشتیبانی برای من که در حوزه تجربه کاربری (UX) فعالیت میکنم واقعا عالی بود. یجورایی تونستم دقیقا مشکلاتی که یک کاربر در مواجه با محصول بر میخوره درک کنم.جالبه که در طول دوره ای که در بخش پشتیبانی و مشاوره بودم تونستم مشتریان خوبی برای شرکت بیارم و این قضیه باعث تعجب بچه های پشتیبانی شده بود : )))یادتون باشه سعی کنید وقتی مجبور شدین کاری انجام بدین که، کار اصلیه شما نیست اون کار و دوست داشته باشید و لذت ببرید و از اون بتونین تجربه های خوبی کسب کنین.5- قوی باشید!در طول هر مشکلی، دچار اضظراب، افسردگی، عصبانیت و حالت های عاطفی دیگر خواهیم شد.طبیعی است، خجالت نکشید یا شرمنده نشوید. روش های مختلفی وجود داره تا آدم باهاشون این دوره رو بگذرونه. مثل ورزش، تماشای فیلم، دورهمی با دوستان و خانواده و یا هرچیزی که باعث بشه احساس خوشبختی کنیم.مهمتر از همه... بخند! برای خندیدن هرکاری انجام دهید. برای اینکه این بهترین دارو هست و مقدار زیادی از اون رو نیاز داریم!همچنین راه هایی برای مشاوره رایگان وجود دارد، مثل مراکز مشاوره رایگان. آنها با صحبت کردن با ما می توانند کمک کنند تا این شرایط را آسانتر پشت سر بگذاریم.در یک مقطع شروع به رفتن پیش یک مشاور کردم و واقعا بهم کمک کرد. مهمترین سوالی که از من پرسیده شد این بود که آیا رویاهای مکرر دارم؟ و من یک رویا داشتم که خیلی وقتا می‌دیدمش. من معمولا می‌دیدم که به خانه می‌روم و از گربه خود مراقبت میکنم و بهش غذا میدم.این حسی بود که من در زمان بیداری نداشتم. و در واقع گربه من سال ها پیش مرده بود.مشاور به من لبخندی زد و گفت: " شما خودتون گربه هستید و باید به فکر سلامتیه خودت باشی"بعد از اون جلسه های مشاوره من هرگز دیگر آن رویا را در خواب ندیدم، من یک گربه جدید خریدم و دیگر برایم اهمیتی نداشت که اوضاع چقدر بد است. باید سلامت عقلم را حفظ کنم. این اساس وجود انسان است.در نتیجههمیشه راهی برای بلند شدن دوباره از زیر بار تمام مشکلات زندگی وجود دارد و داشتن شبکه ای از دوستان مختلف کمک بزرگی در این راستا خواهد کرد. همانطور که گفتیم شبکه های دوستی و خانواده شما بهترین راه عبور از مشکلات است.خوشبختانه، من علاقه ی زیادی به شغل و همکارانم داشتم، بنابراین تعداد زیادی از افراد بودند که وقتی درخواست کمک داشتم پا پیش گذاشتن. البته برخی چنین نکردند، اما اینگونه می فهمید که دوستان واقعی چه کسانی هستند. بعضی اوقات ارزش آن بیش از هر چیزی است که می توانند به شما بدهند.من درحالی این مقاله را می‌نویسم که کرونا گرفته ام و بیشتر از یک هفته است که در خانه ام. موتور ماشین من دچار مشکل شده و 4500دلار هزینه تعمیر آن است. من متوجه میشوم اما این به معنای پایان دنیا نیست و زندگی همچنان ادامه دارد.نوشته شده توسط SPEIDER SCHNEIDERSpeider Schneider عضو سابق The Usual Gang of Idiots در مجله MAD است و محصولاتی را برای دیزنی / پیکسار، برادران وارنر، هارلی دیویدسون، ESPN، ماتل، دیجیتال و مارکسیک مارول، نتورک کارتون و نیکلودئون از دیگر شرکتهای برجسته طراحی کرده است. اسپایدر عضو سابق هیئت مدیره انجمن صنفی هنرمندان گرافیک، رئیس کمیته تمرینهای حرفه ای GAG و عضو سابق هیئت مدیره انجمن تصویرگران است. او را در توییتر@speider دنبال کنید