آنچه باید در مورد توجه طلبی در بزرگ‌سالان بدانیم

توجه طلبی چیست؟در بزرگ‌سالان، رفتار توجه طلبانه، تلاشی است که خودآگاه یا ناخودآگاه برای قرار گیری در مرکز توجه یا دریافت تایید و تشویق انجام می‌شود.مثال‌هایی از این رفتار:شکار تمجید دیگران با مطرح کردن دستاوردها. طلب کردن تاییدبحث برانگیز بودن یا ایجاد جدال برای تحریک واکنش دیگرانبزرگنمایی اتفاق‌ها برای جلب دلسوزی / آراستن داستان‌ها برای دریافت تمجید و تشویقتظاهر به عدم توانایی انجام یک کار خاص برای دریافت آموزش و کمک از دیگرانچه عواملی باعث رفتار توجه طلبانه می‌شوند؟حسادتعزت نفس پایینتنهاییاغلب، رفتارهای توجه طلبانه ناشی از اختلال‌های شخصیتی زیر هستند:نمایشیمرزیخودشیفتهحسادتحسادت زمانی ایجاد می‌شود که شخص توجه طلب احساس کند شخص دیگری تمام توجه‌ها را دریافت می‌کند. او در این موقعیت احساس می‌کند تهدید شده است.در نتیجه، با رفتار توجه طلبانه سعی می‌کند مرکز توجه را تغییر دهد.عزت نفسموضوع عزت نفس به گونه‌ای وسیع است که به طیف گسترده‌ای از شرایط روحی پیچیده ربط پیدا می‌کند، از جمله تصویری که شخص از خودش در ذهن دارد.زمانی که فرد توجه طلب معتقد باشد که نادیده گرفته می‌شود، برای بازگرداندن توجه از دست رفته، دست به کارهای توجه طلبانه می‌زند و توجهی که از این راه به دست می‌آورد، به آن‌ها امنیت خاطر می‌دهد که ارزشمند هستند.تنهاییدر بر خی افراد تنها بودن باعث ایجاد حس اضطرار در دریافت توجه می‌شود، حتی در افرادی که رفتار و نشانه‌های توجه طلبی را نداشته‌اند.شخصیت نمایشیاختلال شخصیت نمایشی این ویژگی را دارد که اگر شخص در مرکز توجه نباشد، احساس می‌کند که به او کم پرداخته می‌شود و کم‌تر از میزانی که باید، مورد قدرشناسی قرار می‌گیرد.برای اینکه اختلال شخصیت نمایشی برای یک نفر تشخیص داده شود حداقل باید پنج ویژگی از لیست زیر را داشته باشد:ناراحتی در زمانی که مرکز توجه نیستندرفتار محرک/ عصبانی کننده یا اغوا گرایانههیجانات سطحی و متغیراستفاده از ظاهر برای جلب توجهصحبت کردن بر اساس برداشت کلی/ سریع و سطحیهیجانات اغراق آمیز و دراماتیکتلقین پذیریدر روابط، صمیمی‌تر از ماهیت واقعی رابطه رفتار می‌کنندشخصیت مرزیاختلال شخصیت مرزی، الگویی تکرار شونده از رفتار تکانشی و بی ثباتی تصویر فرد از خودش، روابط بینا فردی و هیجانات است.برای اینکه اختلال شخصیت مرزی برای یک نفر تشخیص داده شود حداقل باید پنج ویژگی از لیست زیر را داشته باشد:تلاش دیوانه‌وار برای در امان بودن از ترک شدن واقعی یا احتمالیالگوی تکرار شونده از اینکه در مورد خودش تنها دو نظر دارد و دائما در میان این دو نظر در رفت و آمد است: احساس بی ارزشی مطلق و احساس کامل بودن مطلقمشارکت در رفتار تکانشی و خود-آزار-گرایانهتکرار رفتار هایی که در شاخه‌ی آسیب فیزیکی به خود یا خودکشی قرار می‌گیرند. این رفتارها می‌تواند شامل تهدید یا عمل باشند.عدم ثبات در هیجانات روزمره، نظیر تحریک پذیری، اضطراب یا ناراحتی شدیداحساس مزمن پوچیعصبانیت شدید که غالبا به دشواری کنترل می‌شوداجتماع گریزی یا پارانویا ناشی از استرسشخصیت خودشیفتهافراد با اختلال شخصیت خودشیفته غالبا بدون داشتن حس همدلی، نیازمند دریافت تمجید هستند.برای اینکه اختلال شخصیت خودشیفته برای یک نفر تشخیص داده شود حداقل باید پنج ویژگی از لیست زیر را داشته باشد:احساسی مجلل و بلند پروازانه از خود-مهم-بودناشتغال فکری به فانتزی‌هایی در مورد قدرت، موفقیت نامحدود، هوش، عشق ایده‌آل و زیباییاعتقاد به خاص بود خود، مخصوصا اینکه فقط باید با افراد با موقعیت بالا و طبقات بالا مرتبط باشند و فقط توسط آن‌ها درک شوند.نیازمند تمجید بیش از حدداشتن احساس استحقاق و توقعات نامعقول در مورد آنچه مورد علاقه‌شان است. توقع برآورده شدن توقعاتشان به شکل اتوماتیکسواستفاده از دیگران برای برطرف کردن نیازهای شخصیعدم تمایل برای تشخیص و دانستن نیازها و احساسات دیگرانحسادت به دیگران و اعتقاد به اینکه دیگران نسبت به ایشان حسادت دارندرفتار گستاخانه و مغرورانهشما چه کاری می‌توانید انجام دهید؟اگر مشاهده کردید که این رفتار مستمرا انجام می‌شود، چه در خودتان و چه در فرد دیگر، بهتر است به متخصص سلامت روان مراجعه شود.اگر توجه طلبی درمان نشود منجر به رفتار های سواستفاده گرایانه (manipulative) و آسیب می‌شود.منبع:https://www.healthline.com/health/mental-health/attention-seeking-behavior#common-causes