deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
دوچرخه سواری غیر حرفه ای قسمت نهم (فواید دوچرخه سواری)

دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب زدن، تمام پایین‌تنه و همچنین سینه و بازوها را درگیر می‌نماید.در این مطلب از مجله سلامت، ۸ دلیل به شما ارائه می‌دهیم که چرا باید دوچرخه سواری را همین امروز شروع کنید:روحیه‌تان را بهتر می‌کندچیزی به اندازه بیرون رفتن برای دوچرخه سواری، سرحال‌تان نمی‌کند. دوچرخه سواری فرصتی است برای کشف محیط بیرون، خوردن هوای تازه و البته ورزش کردن. دوچرخه سواری بدن ار پرازانرژی کرده و قدرت تحمل را بیشتر می‌کند.ورزش کردن موجب ترشح اندورفین درمغز می‌گردد. اندورفین به بهترکردن خلق وخو کمک کرده، استرس را کم می‌کند و به ذهن آرامش می‌دهد.فشار کم به مفاصلبرخلاف دویدن، رکاب زدن دوست مفاصل است. این حرکت، فشاری به زانوها و مفاصل لگن وارد نمی‌کند.هرچند دویدن، تمرینی عالی است اما نقاط ضعف خودش را دارد، می‌تواند پاها را انعطاف‌پذیر و نیرومند و قلب را تقویت کند اما به مفاصل فشار وارد می‌نماید. فشار مداوم باعث تحلیل رفتن مفاصل شده و استخوانی که به این مفاصل مربوط هستند خُرد می‌شوند.از سویی دیگر، دوچرخه سواری پاها را قوی می‌کند اما تاثیرات منفی بسیار کمتری دارد. فشار کمتری به مفاصل وارد می‌شود بنابراین ورزشی است فوق‌العاده برای افرادی که از درد مفاصل یا روماتیسم رنج می‌برند.دوچرخه‌سواری، ریزه‌کاری یا حساسیت خاصی نداردبرعکس تمرینات بدنسازی، دوچرخه سواری نیازی به نکته سنجی ندارد و برای هرکسی در هر سن و سالی مناسب است.درواقع، هروقت که دوچرخه سواری را یادبگیرید می‌توانید دوچرخه سوار شوید، بدون توجه به این‌که ۱۰ سال داشته باشید یا ۱۰۰ سال. می‌توانید از این به بعد هر روز دوچرخه سواری کنید.قلب را قوی نگه می‌داردآیا می‌دانستید که دوچرخه سواری یکی از بهترین تمرینات هوازی می‌باشد؟ به‌غیر از نیرومند کردن پاها، ضربان قلب را افزایش داده و جریان خون را زیاد می‌کند.مطالعات گوناگون تائید کرده‌اند که دوچرخه سواری منظم موجب سلامت قلب و عروق می‌شود و ریسک بیماری‌های عروق کرونری را کاهش می‌دهد.روند کاهش وزن را افزایش می‌دهددوچرخه سواری کردن توان کاهش وزن‌تان را بیشتر می‌کند، تمام بدن را نیرومند کرده و چربی می‌سوزاند.دوچرخه سواری می‌تواند سرعت متابولیسم را افزایش داده و تحرک و انعطاف‌پذیری را بهتر کند. حتی اگر با سرعت تفریحی هم رکاب بزنید، می‌توانید دست‌کم ۲۸۰ کالری بسوزانید.به گفته کارشناسان حوزه سلامت، رکاب زدن چربی سوزی را حتی هنگام خواب هم بیشتر می‌کند!طول عمر را بیشتر می‌کندورزش منظم به افزایش طول عمر کمک می‌کند. دوچرخه سواری هم به‌طور خاص، بر سال‌های عمرتان می افزاید، حتی اگر با آسیبی از دوچرخه سواری به شما برسد.تقویت سیستم ایمنیجدای از کمکی که دوچرخه سواری به شما درجهت اندامی متناسب‌تر می‌کند، موجب تقویت سیستم ایمنی هم می‌شود. وقتی سیستم ایمنی قوی باشد، بدن نسبت به عفونت‌های رایج مانند سرماخوردگی، سرفه، و آنفلوآنزا مقاوم‌تر خواهد بود.مطالعات نشان داده دوچرخه‌سواری توان بدن برای مبارزه با پاتوژن‌ها و التیام و درمان را بیشتر می‌کند.استرس را کاهش می‌دهدمطالعات نشان می‌دهد ورزش کردن به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. تمرینات شدید بدنی موجب برانگیختگی ترشح سروتونین و دوپامین در مغز می‌گردد. این اندوروفین‌ها، موجب تقویت روحیه و نشاط شده و ذهن را آرام می‌نمایند.دوچرخه‌سواری راهی است برای تسکین اعصاب خراب و ناتوان! در پژوهشی، دوچرخه‌سواران گزارش دادند که احساس استرس کمتری می‌کنند، ولی اشخاصی که از اتوبوس یا اتومبیل‌شان برای رسیدن به محل کار استفاده کرده بودند، چنین تجربه‌ای نداشتند.منبعمجله سلامت
شیرین بنیادیان

زمینکروناپزشکبیمار◾️زمین کروناپزشک◾️زمینکرونا◾️زمین#شیرین_بنیادیان #واژانه#رضا_براهنی #احمدرضا_احمدی #گروس_عبدالملکیان #آرش_آذرپیک #شمس_لنگرودی #یدالله_رویایی #منصور_اوجی #آریو_همتی #یارمحمد_اسدپور #علی_باباچاهی#سپکو #پریسکه #هایکو #واژانه #شعر_مینیمال #چامک #سه_گانی #نوخسروانی #کاریکلماتور
استخر استخراج ViaBTC : ریزش بیتکوین و قیمت خاموشی ماینر ها

امروز(14 ژوئن) با سقوط قیمت بیت کوین به زیر 23000 دلار، تعداد بیشتری از دستگاه‌های استخراج بیت کوین، به قیمت خاموشی خود رسیدند. به عبارتی روشن ماندن آنها صرفه اقتصادی نخواهد داشت.قیمت خاموشی دستگاه‌های استخراج قیمتی است که وقتی رمزارز قابل استخراج به آن قیمت نزول پیدا میکند، دیگر استخراج آن ارز برای آن دستگاه استخراج مقرون به صرفه نیستبر اساس داده‌های ViaBTC، باتوجه به سختی شبکه فعلی BTC و هزینه برق 0.05 دلار به ازای هر کیلووات در ساعت، گروه از دستگاه‌های ماینینگ شامل: تمامی مدل‌های Antminer S9 (بهترین دستگاه در سال 2016)، Antminer S11، Inno T2 و Avalon A920 به زودی به قیمت خاموشی خواهند رسید یا در گذشته به آن قیمت رسیده اند.در همین حال، بعضی دستگاه‌های ماینینگ از جمله Whatsminer M21 و Antminer S15 که سال‌ها مورد استقبال و همراه استخراج کنندگان بودند، اکنون با سود ناچیزی در حال فعالیت هستند. به نظر می رسد که بازار نزولی کنونی باعث ایجاد دور دیگری از ارتقاء سخت افزاری و ورود دستگاه‌های ماینینگ جدید و قوی‌تر به این صنعت خواهد شد.گروه رسمی فارسی تلگرام استخر viabtcکانال رسمی تلگرام استخر viabtc برای فارسی زبانانپیج رسمی استخر viabtc اینستاگرامآپاراتیوتیوبتوییترمدیوم
موثرترین مکمل های حجم و عضله سازی(قسمت پنجم سریال عضله سازی موثر)

در این قسمت از سریال عضله سازی موثر در رابطه با موضوع پرطرفدار مکمل ها صحبت کرده‌ایم. بعضی مواقع دریافت مکمل صحیح برای به دست آوردن حجم حداکثری ضروری است. باید چند نکته در رابطه با مکمل‌ها مورد توجه قرار گیرد:اول اینکه مکمل حجم و عضله سازی موثر باشد! مگر می‌شود مکملی در بازار باشد و موثر نباشد؟ قطعا! با افزایش علاقه‌مندان به بدنسازی و افزایش حجم عضلانی، روز به روز بر تعداد مکمل‌ها افزوده می‌شود. حقیقت این است که برخی از این مکمل ها هیچ تاثیر قابل توجهی برای عضله‌سازی ندارند. پس قدم اول باید ببینید آیا این مکمل‌ها موثر هستند یا خیر!دوم اینکه مکمل حجم و عضله سازی بی‌ضرر باشد. همانطور که بارها شنیده‌اید مصرف یک مکمل غیر ایمن می‌تواند عوارض زیادی ایجاد کند. برای اینکه بتوانید یک مکمل موثر و بی‌ضرر را پیدا کنید باید مطالعات مختلف را بررسی کنید. در این قسمت از سریال عضله سازی موثر، 4 مکمل عضله‌سازی و حجم معرفی کرده‌ایم. این مکمل‌ها اگر به خوبی استفاده شوند جز بهترین مکمل‌ها هستند و می‌توانند شما را در به دست آوردن حجم عضلانی حداکثر کمک کنند: https://www.aparat.com/v/Ud5ZK
جنگ

من متولد آخرهای جنگ هستم. زمانی که جنگ تمام شد حدود سه چهار سالم بوده است. خانه مان زیرزمین نداشت. تقریبا بیشتر خانه های محلمان زیر زمین نداشت. چیزی که از آن موقع یادم مانده این است، همیشه یک جعبه از میخی به دیوار آویزان بود و وقتی که صدای خاصی از آن شنیده میشد، همه فرار میکردند و در کوچه میماندند تا وضعیت عادی شود. رادیو آن موقع ارج و قرب خاصی داشت. خیلی از خاطراتی که از آن موقع داشتم مانند تیکه های پازلی بودند که گاهی حتی ارتباطشان را با هم متوجه نمیشدم. مثلا یادم است که گاهی اوقات یک خانم مسن برایم شعر میخواند و بعد هم چیزی را روی سرم میکشید که بخوابم. یادم است پر از نقش و نگار بود.بعد ها که بزرگتر شدم و مادرم برایم تعریف میکرد، تازه میتوانستم این قطعات را کنار هم بگذارم و خاطراتم را بهتر به یاد بیاورم. آن خانم مسن صاحب خانه مان بود و ما در اتاقی در خانه ایشان زندگی میکردیم. و چون بیشتر روزها مهمان از ایلمان داشتیم، مادرم باید به میهمانها رسیدگی میکرد و آن خانم مرا به اتاق خودش میبرد و برایم قصه میگفت و بعد هم چادر پر از رنگ نقشش را بر روی صورتم میکشید تا خوابم ببرد. آن سالها صدام هم شیراز را موشک باران شدیدی میکرد، خانم مسن ناشنوا بود و با دخترش زندگی میکرد، دخترش هم توانایی صحبت کردن نداشت، و هر وقت که از رادیوی آویزان به دیوار صدای آژیر حمله هوایی شنیده میشد، دختر دست مادر را میگرفت و اگر من هم آن موقع در اتاق آنها بودم، خانم مسن مرا هم بغل میکرد به کوچه فرار میکردند تا وضعیت عادی شود. از فضای کوچه چیزی که یادم است شلوغی و همهمه زیاد آدمهاست، آدمهایی که نگاهشان به آسمان بود و با هم حرف میزدند. خدا لعنت کند رژیم بعث را. حالا که در هفته دفاع مقدس هستیم، این ها را نوشتم تا از فداکاریها و مردانگی آنهایی تشکر کنم که رفتند به امید اینکه ما بهتر زندگی کنیم. به امید اینکه بتوانیم کشورمان را آبادتر کنیم.روی آنها سفید است، از جانشان گذشتند برای کشورشان و مردمشان، خوش به سعادتشان. خدا کند که ما روسیاه نشویم. باشد که خدا در این راه یاری مان کند.
دوره الپیک ۱ - قسمت صفر - معرفی ! ( بهترین روش برای  یادگیری ... ! )

خب سلام . همون اول بگم که این قسمت راجبه . . .الپیک نیست ؛ ولی خب بنظر من مهمه چون یکی از متود های خفن برای یادگیریه هرچیزیه که برنامه نویسی هم جزوشونه :)بریم سراغ اصل مطلب . . . همگی که دیگه با انیشتین فکنم باید آشنا باشیم . ایشون میگن که :بعضی چیز هارو شما خوب یاد نمی گیرید تا زمانی که نتونید به مادربزرگتون توضیحش بدینحالا داستان چیه ؟ داستان اینه که بعضی اوقات ما چیزایی که یادمیگیریم و برامون مهم هستن رو باید به دیگران یاد بدیم تا . . . اولا خودمون اطلاعاتی که تو مغزمون هست تثبیت بشه یا اگه حین یاد دادن چیزی رو خوب خودمون متوجه نشدیم ؛ دوباره بریم سراغش و ضعف هایی که داشتیم راجب اون موضوع رو برطرف کنیم دوما بتونیم این اطلاعات رو به دیگران یاد بدیم و سواد آدمای اطرافمون رو ببریم بالا و از طریق این راه کلی دوست جدید و باحال پیدا بکنیم که مثل خودمونن و بتونیم با هم دیگه تمرین کنیم و اطلاعات هم رو هر روز ببریم بالا . سوما که خیلی مهمه اینه که توی این راه آدمایی رو پیدا میکنیم که اطلاعتشون از ما خیلی بالاتره و راهنمایی های خفنی به ما میکنن و اونا هم مارو میکشن بالا پس تا اینجا متوجه شدیم که این روشی که دارم بهتون میگم کلی مزایا داره حالا کاری که خودم دارم میکنم اینه که جدیدن یه دوره الپیک رو دارم دنبال میکنم که اتفاقا مدرسش جادی عزیزه که واقعا عالی درس میده . منم دارم چیزایی که از دوره متوجه شدم رو تا اونجایی که میتونم به زبان ساده اینجا میگم . البته فقط همین دوره هم نیست من کلا از این به بعد هرچیزی که یادبگیرم رو سعی میکنم اینجا بنویسیم که همه بتونیم استفاده کنیم و دوره هم یکم خوش بگذرونیم. :)راستی یه چیزیو داشت یادم می رفت بگم . . . من ممکنه سوتی بدم بعضی جاها یا بعضی چیزارو غلط بگم اگه دیدید چیزو متوجه شدید حتما بهم بگید اصلاحش کنم که بقیه میان میبینن اشتباه یادنگیرن ؛) و در آخر . . .تا اینجا مثل اینکه حرفام تموم شد اما اگه بعدا چیزی یادم اومد که از قلم انداختم حتما ادیت میکنم .من دیگه برم به کارام برسم فعلااااا :))
چرا باید زندگیتان را تغییر دهید؟

این سئوال را یا از خود پرسیدید یا نپرسدید! فرقی ندارد در چه موقعیتی هستید پولدار یا بی پول ، عاقل یا جاهل ، امیدوار یا ذله از زندگی ...در هر جایی از زندگی می شود این سوال را پرسید ... می شود برایش هزار دلیل منطقی آورد و حتی شرایط کنونی خود را مدیون این سوال بدانید و به عنوان مدرک رو کنید. یک بار دیگر می پرسم : چرا باید زندگیتان را تغییر دهید ؟
مصاحبه دکتری دانشگاه قرآن و حدیث

اطلاعیه دانشگاه قرآن و حدیث درخصوص نحوه ثبت نام و ارسال مدارک و زمان بندی برگزاری مصاحبه آزمون دکتری ۱۴۰۱ منتشر شد.به گزارش پی اچ دی تست، جزئیات برگزاری مصاحبه دکترا دانشگاه قرآن و حدیث به شرح زیر است:زمان ثبت نام مصاحبه دکتری دانشگاه قرآن و حدیث ۱۴۰۱داوطلبان حاضر در جلسه‌ آزمون نیمه متمرکز دکتری ۱۴۰۱ که بر اساس کارنامه‌ انتخاب رشته‌ی صادرشده از سوی سازمان سنجش آموزش کشور دارای حدنصاب نمره‌ علمی هر یک از کدرشته محل‌های این دانشگاه هستند؛ فرصت خواهند داشت حداکثر تا ۱۴۰۱/۰۳/۱۷ با ارسال پستی مدارک مورد نیاز [مندرج در بند سوم همین اطلاعیه] نسبت به ارسال درخواست پذیرش در مرحله‌ی ارزیابی تخصصی این دانشگاه اقدام نمایند.مصاحبه دکتری دانشگاه قرآن و حدیثرشته های دکتری دانشگاه قرآن و حدیثدانشگاه قرآن و حدیث در نظر دارد در رشته های جدول زیر در مقطع دکتری اقدام به پذیرش دانشجو نماید.برنامه‌ زمانی مصاحبه دکتری دانشگاه قرآن و حدیثمصاحبۀ علمی بر اساس بخشنامۀ ابلاغی سازمان سنجش آموزش کشور صرفاً به صورت حضوری انجام خواهد شد.وقت دهی مصاحبه‌ علمی [صرفاً حضوری] بر اساس مدارک ثبت نامی دریافت شده از متقاضیان خواهد بود .تاریخ مصاحبه‌ دکترا ۱۴۰۱مدارک مورد نیاز مصاحبه دکتری ۱۴۰۱– تکمیل شده فرم درخواست شرکت در مصاحبه ورودی همراه با الصاق عکس جدید؛– تکمیل شده فرم مشخصات آموزشی و پژوهشی (CV) همراه با الصاق عکس جدید؛– تصاویر تمام صفحات شناسنامه و کارت ملی؛– تصویر کارنامه اولیه آزمون نیمه‎متمرکز دکتری سال ۱۴۰۱؛– تصویر کارنامه انتخاب رشته آزمون نیمه‎متمرکز دکتری سال ۱۴۰۱؛– تصویر مدرک تحصیلی یا گواهی (تأییدشده توسط دانشگاه یا مؤسسه آموزشی عالی) کارشناسی ارشد (یا سطح ۳) با ذکر معدل؛– تصویر مدرک تحصیلی یا گواهی (تأییدشده توسط دانشگاه یا مؤسسه آموزشی عالی) کارشناسی (یا سطح ۲) با ذکر معدل؛– تصویر صفحه اول و چکیده پایان نامه و شناسنامه مجلات علمی پژوهشی که مقالات متقاضی در آن‌ها به چاپ رسیده است یا دارای گواهی چاپ است؛– تصویر گواهی زبان خارجی معتبر [مطابق با جدول همترازی نمرات آزمون زبان انگلیسی مندرج در آیین نامۀ مذکور]؛– تصویر مدارک معتبر دال بر رزمندگی و ایثارگری [ویژۀ متقاضیان استفاده از سهمیۀ رزمندگان و ایثارگران]؛– تصویر حکم کارگزینی معتبر اعضای هیأت علمی [ویژه متقاضیان استفاده از سهمیه مربیان رسمی قطعی یا رسمی آزمایشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری که به تأیید بالاترین مقام مسئول رسیده باشد]؛– اصل رسید بانکی بابت شرکت در مصاحبه دکتری به مبلغ ۲.۰۰۰.۰۰۰ ریال برای معرفی شدگان در یک کدرشته محل و ۳.۰۰۰.۰۰۰ ریال برای معرفی شدگان و متقاضیان شرکت در مصاحبه هر دو کدرشته محل به شماره حساب دانشگاه قرآن و حدیث.نحوه درخواست پذیرش و ارسال مدارکمتقاضیان باید تمام مدارک مندرج در بند سوم این اطلاعیه را صرفاً با پست پیشتاز به نشانی دانشگاه قرآن و حدیث ارسال نمایند که بسته ارسالی حداکثر تا ۱۴۰۱/۰۳/۱۷ به دانشگاه تحویل شده باشد و رسید پستی را نزد خود نگاه دارند.درج عبارت «درخواست پذیرش تحصیل در مقطع دکتری ۱۴۰۱» و «نام رشته یا رشته محل های مورد تقاضا» بر روی پاکت الزامی است.زمان مصاحبه کنکور دکتری ۱۴۰۱ دانشگاه قرآن و حدیث کی است؟جدول زمان بندی مصاحبه دکتری دانشگاه قرآن و حدیث در همین مقاله آمده است.فرم صلاحیت عمومی دکتری چیست؟همه داوطلبانی که تمایل به شرکت در مصاحبه دکترا ۱۴۰۱ سراسری و قبولی در این مقطع تحصیلی دارند، لازم است نسبت به تکمیل فرم صلاحیت عمومی در سایت سازمان سنجش اقدام کنند. جهت کسب اطلاعات بیشتر درخصوص فرم صلاحیت عمومی دکتری کلیک کنید.منبع: مصاحبه دکتری دانشگاه قرآن و حدیث
اسکچاپ چیست؟

اگر با نرم‌افزار های معماری آشنایی داشته باشید می‌دانید که در حوزه معماری برای طراحی و شبیه سازی ایده‌ها و طرح‌های شما نرم‌افزار‌های مختلفی وجود دارد که کاربران در رشته معماری از آن‌ها استفاده می‌کنند در این مقاله قصد داریم یکی از محبوب ترین نرم ‎افزارها در حوزه معماری، برای شبیه سازی مدل‌های سه بعدی را به شما معرفی کنیم.نرم‌افزار اسکچاپنرم‌افزار اسکچاپ (SketchUp) یکی از بهترین و محبوب ترین نرم‌افزار‌های شبیه سازی مدل های سه بعدی در حوزه معماری است که به دلیل ویژگی و قابلیت‌ها منحصر بفرد خود توجه کاربران زیادی را به خود جلب کرده است. این نرم‌افزار که اولین بار توسط کمپانی نرم افزاری اَت لَست(@Last) تولید و ارائه شد به دلیل مدلسازی آسان، ساده و سریع مورد توجه بسیاری از طراحان قرار گرفت و در سال 2000 جایزه منتخب انجمن را دریافت کرد.نرم افزار اسکچاپ یکی از ساده ترین و سریع ترین نرم افزارهای مدلسازی سه بعدی معماری است برای ایده پردازی و مدلسازی احجام اولیه طرح‌ها استفاده می شود. اسکچاپ پلاگین‌های بسیار زیادی دارد که می‌توانید دقیق ترین احجام را در آن به سرعت و با کمترین خطا به راحتی مدلسازی کنید.کاربردهای نرم افزار اسکچاپنرم‌افزار اسکچاپ یکی از نرم‌افزارهای پر کاربرد در معماری است که در زمینه های مختلف دیگری مانند راهسازی و شهرسازی، طراحی دکوراسیون داخلی، طراحی غرفه و.... کاربردهای زیادی دار. اصول کار در نرم‌افزار اسکچاپ برپایه تبدیل خط به صفحه و تبدیل صفحه (سطح) به حجم است که نسبت به سایر نرم افزارهای سه بعدی، کار را برای کاربر به شدت راحت کرده و طراحان ارتباط بسیار خوبی با آن برقرار می کنند، شما به راحتی می توانید با بازی با سطوح و احجام مختلف در اسکچاپ ایده پردازی کنید و خلاقیت خود را به نمایش بگذارید.قابلیت‌ها و ویژگی های نرم افزار SketchUpمدلسازی دقیق و اصولی مدلسازی سریع و آسان پلاگین ها و افزونه های تخصصیخروجی های نسبتاً با کیفیت دسترسی آسان به آبجکت های آماده سه بعدی محیط نرم افزاری ساده و سبک یادگیری آسانهماهنگی و ارتباط به نرم افزارهای دیگررندرینگ و خروجی در اسکچاپهمانطور که متوجه شدید اسکچاپ یک نرم‌افزار مدلسازی است که فقط می‌توانید طرح های خود را در آن شبیه سازی کنید اما برای گرفتن خروجی و رندر در قالب عکس یا انیمیشن به صورت رئال (واقع گرایانه) نیاز به موتور رند و یا پلاگین هایی است که بتوانید از مدل‌های خود خروجی بگیرید. قابل ذکر است که با نرم‌افزار اسکچاپ هم شما می‌توانید با انواع استایل‌های غیر واقعی از قبیل کارتونی، اسکیس دستی، رندر خطی، رنگی و ... خروجی بگیرید برای گرفتن رندهای با کیفیت و رئال می‌توانید از موتور رندر وی ری برای اسکچاپ (VRay for SketchUp) و موتور رندر اینسکیپ (Enscape for SketchUp) استفاده کنید.و در آخراین روزها برای یافتن شغل مناسب و همچنین انجام پروژه‌ها حتی پروژه‌های دانشجویی نیاز به نرم‌افزارهای معماری دارید تا بتوانید سریع تر راحت تر و دقیق تر طرح‌های خود را شبیه سازی کنید. بنابراین لازمه‌ای‌ موفقعیت در رشته معماری بالا بردن دانش نرم‌افزاری است که در این حوزه نرم‌افزارهای بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید از سایت آپادمی پکیج های آموزشی مورد نظر خود را تهیه کنید. اگر علاقه مند به آموزش اسکچاپ هستید این پکیج آموزش اسکچاپ را از سایت آپادمی تهیه کنید.
ده ایده خلاقانه برای عکاسی پاییزی

عکاسی پاییزیپاییز یکی از بهترین زمان ها در سال برای لحظه هایی ناب، نوشیدنی های داغ، و چشم اندازهایی زیبا می باشد. این فصل از سال بهترین فرصت برای گرفتن عکس های خلاقانه و زیبا برای عکاسی پاییزی می باشد.گروه عکاسی لحظه نگاری بخشی از تجربیات عکاسی کودک و خانوادگی خود را در به اشتراک گذاشته استبرروی برگ های پاییزی فوکوس کنیدبرگ های پاییزی یکی از انواع عکاسی پاییزی کلاسیک است. اما این ایده خیلی بسیار محبوبیت دارد، پس این امکان وجود دارد که عکس شما شبیه عکس های دیگر عکاسی پاییزی باشد.برای اینکه از آن ممانعت جویید، بهتر است که پرسپکتیو و ترکیبات مختلف را امتحان کنید. بعد از آن عکس هایی بگیرید که کسل کننده و تکراری نباشد ولی همین نوع عکاسی را پیروی کند. برای مثال، لازم نیست که سوژه شما در فوکوس قرار بگیرد.برای داشتن یک عکس خانوادگی متفاوت با فضای پاییزی می توانید، دیافراگم دوربین خود را روی f/1.8 تنظیم کرده و فوکوس را از روی سوژه اصلی خود برداشته و روی برگ های پراکنده روی هوا قرار دهید. با اینکار تعدادی از برگ ها برجسته شده و مابقی صحنه محو خواهد بود. حتی می توانید بخشی از صحنه را با استفاده از دیگر ابزارها محو یا برجسته کنید.اگر علاقه مند به دیدن ایده های خلاقانه برای عکاسی پاییزی هستید، بر روی لینک کنید. ما در سایت خود درباره روش ها و ایده های بیشتری برای عکاسی در این فصل زیبا به صورت کامل صحبت کرده ایم برای اطلاعات بیشتر روی این لینک کلیک کنید.
خاطره چسبناک کچل کننده من !!!

یادم میاد وقتی مهد کودک میرفتم از انرژی زیادی یکجا بند نمیشدم و از اونجاییکه به آزمایش های علمی اون هم روی موجودات زنده علاقه داشتم یکی از پسرهای همکلاسی رو برای آزمایش علمیم انتخاب کردم .حالا اگه بگی رو یه پسر بچه چه آزمایشی انجام دادی ؟باید بگم :))) ایشون نمونه زنده برای تست چسب رازی بودن چون باید مطمئن میشدم کاغذهای رنگی کاردستیم یهو از هم جدا نشن .خب سر کلاس ساخت کاردستی یک چسب رازی کامل رو روی موهای پسر همکلاسیم خالی کردم و مثل شامپو روی سرش بادستام ماساژ دادم .موهاش مثل این بود :(((حالا بماند به مادرم زنگ زدن که بیا بچتو جمع کن و مجبور شدن کله پسره رو زیر آب جوش بگیرن تا پاک بشه و تهش موهاشو از ته تراشیدن اما واقعا از صداقت کارخونه رازی خوشم اومد .از همون موقع تصمیم گرفتم مثل چسب رازی حرفم با عملم یکی باشه حتی اگه به بهای تنبیه شدنم تموم بشه .کچل کوچولو اگه یه وقت این پست رو دیدی ببخشید . :)))
معنای اصلی خوش‌اخلاقی!

معنای اصلی خوش‌اخلاقی!مفهوم عامه خوش اخلاقی یعنی خندیدن و نداشتن اخم بر چهره ولی خوش اخلاقی مفهوم عمیق‌تری داره که در ادامه به چند مورد اونها اشاره می‌كنم:همدلی؛ یعنی نسبت به احساسات دیگران حساس باشیم و برای احساسات دیگران اهمیت قائل شویم، یعنی بتونیم به پدیده‌ها و اتفاقات از دریچۀ نگاه دیگران بنگریم.خویشتن‌داری؛ یعنی بتونیم در موقعیت‌هایی که لازمه یک سری از خواسته‌ها و تمایلات خودمونو به تعویق بندازیم. یکی از مشکلات زوج‌های جوان جامعه ما اینه که مطابق این تعریف، خودکنترلی ندارن و خویشتن‌دار نیستند.احترام؛ یکی از ظرفیت‌های اخلاقی که باید داشته باشیم احترامه که باید ابتدا در مورد خودمون اجرا کنیم یعنی انسان اول از همه باید به خودش احترام بذاره تا بتونه به دیگران هم احترام بگذاره. احترام به حقوق، نیازها، موقعیت و کل وجود خودمون و دیگران.ویژگی های انسان خوش اخلاقبردباری؛ یعنی توانایی فرد در برابر نا‌ملایمات زندگی تا چه اندازه است و چقدر می‌تونه مشکلات زندگی رو تحمل کنه. بزرگی حرف جالبی با چنین مضمونی می‌زد: میزان بزرگی هر فرد به میزان بزرگی مشکلی که می تونه اونو از مسیر اعتدال و عقلانیت خارج کنه بستگی داره.از خود گذشتگی؛ به معنی قربانی شدن نیست! از خود‌ گذشتگی کاملاً یک انتخاب آگاهانه و قدرتمندانه هست و احساسات خوشایندی رو به همراه داره. حال آن‌که شخص قربانی هم انتخاب می‌کنه، اما این انتخاب از سر ناچاری، نداشتن عزت‌نفس هست و نهایتاً احساسات ناخوشایندی رو به همراه خواهد داشت.انصاف؛ انصاف به معنی اعتقاد و رعایت برابری و مساوات در روابط انسانیه. یعنی عادلانه رفتار کردن. یعنی اینکه من همانقدر که برای حقوق و نیازهای خودم ارزش قائلم برای تو هم ارزش قائلم. انصاف یکی از مهمترین فاکتورها در زندگیه و نشون‌دهندۀ بلوغ روانی و عاطفی فرد هست. اگه شخص فاقد این فاکتور باشه رابطه، یک طرفه شده و زندگی زن و مرد مانند رابطه والد فرزندی می‌شه.این ملاک‌ها را گفتم تا از این به بعد اگر خواستید خوش‌اخلاقی کسی رو ارزیابی کنید، تنها به بگوبخندش نگاه نکنید و تحت تاثیر قرار نگیرید!محمدجعفر زاهدپوریک روانشناس
دانلود برنامه Alight Motion برای ایفون ios

یک ابزار بسیار کاربردی برای آیفون است که به شما امکان ویرایش فیلم ها و انیمیشن ها را می دهد. به کمک این برنامه می توانید تنها با استفاده از گوشی خود اقدام به ساخت موشن گرافیک های زیبا کنید. در این برنامه انواع جلوه های تصویری و افکت ها موجود می باشند که می توانید با استفاده از ان ها به راحتی فیلم های خود را ویرایش کنید.انیمیشن های گرافیکی با کیفیتی درون برنامه وجود خواهند داشت که امکان استفاده از ان ها بر روی فیلم ها را دارید و می توانید به راحتی تصاویر موشن گرافیک بسیار زیبایی را طراحی کرده و ذخیره سازی نمایید.اولین قابلیتی که این نرم افزار در اختیار کاربرانش قرار می دهد یک سیستم ویرایش گرافیکی برای حرکات می باشد که کمک می کند جلوه های ویژه کلیپ های مورد نظر خود را افزایش دهید و تجربه ای جدید را در این زمینه به دست آورید. به ابعاد مختلفی نظیر سایه ها، محو شدن پس از حرکت و … دسترسی داشته باشید و ایده های خلاقانه خود را برای افزایش بازدید ویدئو ها اجرایی کنید.شما می توانید این برنامه قدرتمند و بسیار کاربردی را از اپ استور سیب بازار برای ایفون خود به صورت کاملا هک شده دانلود و نصب کنید و لذت ببرید. از دیگر قابلیت های متنوع موجود لایه های گرافیکی، تصویری و صوتی می باشد که شاید بتوان آن ها را در نوع خود بی نظیر و فوق العاده دانست. بهتر است این نرم افزار بی نظیر را از دست ندهید و برای دسترسی به ابزاری فوق العاده ما را در ادامه مطلب دنبال کنید.برنامه Alight Motion Pro یک ابزار بسیار کاربردی است که با استفاده از ان می توانید به راحتی اقدام به ویرایش فیلم ها و انیمیشن های خود کنید. این برنامه جزو اولین برنامه هایی می باشد که به شما امکان ساخت موشن گرافیک ها را در ios می دهد. شما می توانید درون این برنامه انواع ویدئو های گرافیکی و افکت ها را پیدا کرده و از ان ها در اثار خود استفاده کنید. می توانید به راحتی ویدئو های خود را مورد ویرایش قرار داده و رنگ های ان را دستکاری کنید و به ان سایه اضافه نمایید. همچنین امکان ایجاد موشن گرافیک های زیبا را نیز دارید و می توانید به صورت سفارشی ان ها را ایجاد کرده و با فرمت های مختلف ذخیره سازی کنید.امکانات برنامه :لایه های چندگانه گرافیکی، صوتی و تصویریپشتیبانی از وکتور و بیت مپ برای یک ویرایش فوق العاده دقیقنظارت و کنترل دقیق ابعاد حرکتی اجسام موجود در ویدئو و انیمیشن هاجلوه های بصری بی نظیر و کنترل رنگ هاانتخاب ایستگاه های از پیش تنظیم شده و یا ساخت منحنی زمان اختصاصیتاری حرکتی مبتنی بر سرعتافکت های مرز و سایه برای افزایش محبوبیت ویدئو هاصادرات ویدئو ها در قالب فایل های mp4 و یا gif
بازدید مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب آذربایجان غربی از عملیات حفاری چاه جدید قولنجی

به گزارش روابط عمومي امور آب و فاضلاب اروميه، دكتر رضوي، مديرعامل شركت به همراه خسروزاده، سرپرست امور آب و فاضلاب اروميه و اعضای شورای اسلامی روستای قولنجی از چاه جدید الحفر روستای قولنجی بازديد کردند.گفتنی است با بهره برداری از چاه جدید، مشکلات ناشی از افت فشار و کمبود آب شرب روستایی قولنجی برطرف خواهد شد، عملیات حفاری چاه آب شرب قولنجی با عمق 84 متر و با پیشرفت فیزیکی بیش از 80 درصد در حال اجراست و در اسرع وقت و پس از اتمام عملیات حفاری، با تجهیز کامل به خط توزیع آب شرب بهداشتی وصل خواهد شد.
6 راهکار ساده برای افزایش امنیت هاست

امنیت هاست یک موضوع کاملا دوطرفه است که همکاری همه جانبه ی کاربر و هاستینگ را می طلبد، کاربر در این مورد نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.افزایش امنیت هاست یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که کاربران برای نگهداری و مدیریت از سایت خود می بایست مورد توجه قرار دهند. از طرفی شرکت هاستینگ نقش کلیدی در امنیت وب سایت شما بازی می کند، چرا که اگر نتواند امنیت سرور هاست خود را به خوبی فراهم کند، می تواند یک نقطه ضعف بزرگ برای وب سایت شما تلقی شود.از جمله موارد امنیتی که مشهدهاست برای سرورهای خود درنظر گرفته می توان به چند مورد زیر اشاره نمود :پیاده سازی کامل OS Hardening (ایمن سازی سسیتم عامل)نصب تمامی آپدیت های امنیتی مربوطهحذف تمامی سرویس های غیر ضروریبستن پورت های لازمانجام برخی تغییرات در بخش هایی مانند Group Policy و Registry و ...استفاده از فایروال ها و نصب WAF و آنتی ویروس مناسب بر روی کلیه سرورهاو...ما در این مقاله از وبلاگ مشهدهاست، 6 راهکار ساده که کاربران می توانند برای افزایش امنیت هاست خود انجام دهند معرفی کرده ایم. از لینک زیر ببینید : ??https://www.mashhadhost.com/blog/increase-host-security-with-6-simple-solutions
طبع قهوه

طبع قهوه چیست و برای چه مزاجی مناسب است.(طبع قهوه سرد است یا گرم و چه مزاجی دارد)حکما طبیعت قهوه تازه را گرم و خشک و قهوه کهنه و بو داده را رو به سردی و خشکی می‌دانند.چون جزء دسته آلكالوئيدها مي باشد . قهوه اسپرسو طعم متمایزی داشته و به علاوه روی آن ماده خامه مانندی جمع می شود.طبع قهوه سرد و خشک است. قهوه طبع را ملین و رطوبت را خشک می‌کند. چنانچه گرم مزاجان، قهوه مصرف نمایند، خواصی برای آنها به دنبال دارد. از جمله خواص قهوه برای گرم مزاجان این است که از سوختن خون و صفرا جلوگیری می‌کند، خون را رقیق می‌سازد، دردهای گرم را تسکین می‌دهد و انسدادها را باز می‌نماید.اگر قهوه به صورت افراطی مصرف شود، موجب زردی پوست، نفخ، بی خوابی، لاغر شدن بدن، کولیت روده و بواسیر و کاهش میل جنسی می‌شود.مصرف قهوه برای سرد مزاجان مناسب نیست. در واقع کسانی که طبع سردی دارند با مصرف قهوه دچار مشکل شده و بهتر است آن را با مصلح آن همراه سازند. بهترین مصلح قهوه که مصرف آن را برای سرد مزاجان نیز مفید است و طعم و رایحه قهوه را نیز دلپذیر می‌نماید، زعفران است. زعفران طبع سرد قهوه را متعادل می‌سازد. برای این منظور در حین دم کردن قهوه مقداری زعفران به آن اضافه کنید.قهوه در رفع سرفه‌های بلغمی کمک‌کننده است.« قهوه در خشک کردن رطوبات بدن، سرفه‌های بلغمی، خلط پشت حلق، گشودن گرفتگی‌های مجاری بدن، افزایش ادرار، کاهش تشنگی، تلیین روده، تقویت معده و رفع سردرد موثر است و چنانچه برای سرفه‌های بلغمی و مزمن مصرف می‌شود باید در زمان دم کردن قهوه، سه تا چهار عدد فلفل سیاه درسته به آن اضافه شود. سپس آن را صاف کرده و نوشید.»خواصی همچون پادزهر بودن، تسکین دردها، کاهش حدت و حرارت در بدن است و برای دررفتگی‌ها می‌توان از ضماد قهوه همراه عسل استفاده کرد.نوشیدن قهوه سرد برای قلب مضر است.برای تهیه جوشانده قهوه باید 20-40 گرم قهوه را به آرامی در 300 سی‌سی آب جوشاند تا اینکه 100 سی سی بماند، سپس آن را صاف کرده و گرماگرم نوشید.نباید اجازه داد که قهوه سرد شود ،چراکه برای قلب مضر است و باعث تپش قلب می‌شود.برای تقویت قلب باید هنگام تهیه قهوه به آن چند پر زعفران اضافه شود تا به بهترین وجه از ضرر آن بکاهد. همچنین اگر قهوه با زنجبیل، نبات، گلاب یا زعفران آماده شود، جلوی عوارض سوء آن گرفته خواهد شد.
بزرگترین کشف زندگی من ( و حتی شما ! )

ميخوام از بزرگترین کشف زندگیم صحبت کنم...تو زندگی چیزهای زیادی کشف کردم وکشف خواهم کرد اما این مورد بی شک از بزرگترین آنهاست!چیزی که همه میدونن و من هم ميدونستم اما الان دارم با تك تك سلول هاي بدنم حس و دركش ميكنم.اينم اينه كه هيچ چیزی و هیچ کسی ( تاکید دارم) قرار نیست و نمیتونه شما رو نجات بده!شاید این جمله رو بارها شنیده باشیم اما باورمون نشد، ولی زندگی انقدر بالا پایین داره انقدر نوسانات عجیب غریب داره که لا به لای اتفاقات روزمره زندگی می فهمیم که ای دلِ غافل این قضیه داره تو درونمون رخنه می کنه.منظورِ من از واژه “نجات” صرفا نجات پیدا کردن از بحران ها و اتفاقات بد زندگی نیست بلکه چیزی فراتر از اینتو زندگی لحظاتی پیش اومده که نیاز به وجود نجات دهنده رو عمیقا حس کردیم، مهم این نیست که نجات دهنده ای به دادمون رسید یا نه !بلکه ماجرا درباره مسائلیست که حتی حتی کاری از دست نجات دهنده هم بر نمیاد..و این مسائل رو (ناگواری های درونی) نامیدم!.که شامل اتفاقاتیست که درون ما رخ میده و بر محیط، اطرافیان و خودِ ما هم تاثیر میذاره. در کل زندگی ما تحت الشعاع این بحران قرار می گیرهمثل این که اضافه وزن داریم و فکر می کنیم که اگه تناسب اندام داشتیم خوشحال تر بودیم یا اگه پول و ماشین و خونه داشتیم، تو کشوری که میخواستیم زندگی می کردیم، از شغل کسالت آورمون میرفتیم سراغ کار مورد علاقه یا...اینا همه خوبن ولی کافی نه!بهرحال من اسمش رو “نجات دهنده” نمی ذارم.اینو وقتی فهمیدم که با کسانی رو به رو شدم که به خیلی از خواسته ها و کاش های دلیشون رسیده بودن همونا که میگفتن اگه فلان کارو کنم خوشحال ترم و وقتی فلان کار رو هم کردن باز خوشحال تر نشدن!منکر این نیستم،آدم باید بره دنبال خواسته و آرزوهاش اما تو این مسیر اگه به بن بستی خورد، اگه باز ناراضی بود، بدونه که نه پول، نه جذابیت ، نه دوست و خانواده و نه حتی عشق زندگیش میتونه از این وضعیت خارجش کنه.و این جاست که متوجه میشی که تمام مدتی که سرگرم رسیدن به خواسته ها و آرزوهات بودی یه چیزی رو یه جایی جا گذاشتی و جای خالیش انقدر بزرگ هست که نمیتونی نادیده بگیری.اونم “ خودِ تو” هستیتویی که درونِ تو زندگی می کنه و مثلِ ناخدا دو دستی فرمون زندگیت رو هدایت می کنه. مهم نیست اگه بزرگترین کشتی دنیا رو داشته باشی یا چه کسایی تو کشتیت پیشت باشن، اگه تو جریان و مسیری که داری خسته بشه و اگه دست بکشه با خودش هرچی که هست رو غرق می کنه!سخته ولی بدون که مهم ترین دارایی تو جایی نیست که همیشه دنبالش می گشتی و حتی اون آدمی هم نیست که فکرشو می کردی.بلکه باید درونِ خودت پیداش کنی و وقتی پیداش کردی دیگه برای خوشحال بودن به بهونه و "کاش " نیاز نداری! :))))
اپرا نسخه بتای مرورگر جدید خود را با محوریت وب ۳ اعلام کرد

مرورگر بتا یک کیف پول داخلی غیرقانونی ارائه کرد که اکنون در دسترس کاربران پلتفرم‌های ویندوز، مک و اندروید است. اپرا نام این پروژه جدید خود را Crypto Browser گذاشته است. هدف این مرورگر فراهم کردن تجربه کاربری راحت از DApps، بازی‌ها و پلتفرم‌های متاورس است همچنین قصد دارد تا خدمات وب ۳ برای کاربران ویندوز، مک و اندروید ارائه دهد. مکانیزم امنیتی این مرورگر یک سیستم وی‌پی‌ان است که از کاربران در برابر تهدیدات محافظت می‌کند. این پروژه می‌تواند در پیشرفت فناوری وب ۳ نقش موثری داشته باشد.
روش شکستن رمزهای کاربران در ویندوز 7

ابتدا برنامه های pwdump7 و john را دانلود میکنیم. این برنامه ها به حالت فشرده هستند که باید استخراج یا اکستراکت شوند. سپس برنامه pwdump7 را اجرا میکنیم. توجه کنید که برای اجرای این برنامه لازم است از محیط فرامین ویندوز یا cmd استفاده شود. پس فرمان cmd را در ویندوز میزنیم و آن را در حالت administrator اجرا میکنیم. سپس با استفاده از دستور cd یا تغیر مسیر به پوشه pwdump7 رفته و آن را اجرا میکنیم. حاصل یک فایل است که حاوی نام کاربران و رمزهای عبور hash شده آن ها میباشد. سپس لازم است برنامه john را نیز از حالت فشرده خارج کنیم. فایل حاوی رمزهای عبور را در پوشه run واقع در پوشه john کپی میکنیم. همانند دستور اول باید از فرمان cmd با دسترسی مدیریت برنامه john را اجرا کنیم تا رمزهای hash شده توسط این برنامه رمزگشایی شوند. همانطور که ملاحظه میشود نام کاربران به همراه رمزهای عبور آنها قابل مشاهده است.
اشتباهات رایج در قیمت‌گذاری پروژه‌ها

یادگیری و به کارگیری دانسته‌های جدید در هر مرحله از فریلنسینگ می‌تواند باعث پیشرفت و رشد کاری شود و شاید همین مساله یکی از مهم‌ترین مزایای فریلنسینگ به دیگر شغل‌ها باشد. در فریلنسینگ برای رشد و پیشرفت هیچ وقت دیر نیست. قیمت‌گذاری پروژه‌ها یکی از چالش‌های همیشگی فریلنسرهاست اما با یادگیری نکات بیشتر در این مورد، می‌توان راهی برای گذر کردن از این موانع و سختی‌ها پیدا یا ایجاد کرد. در این پست سعی کردیم مهم‌ترین اشتباهات رایج در زمان ارسال قیمت برای انجام پروژه‌ها را بررسی کنیم.هیچ وقت رایگان کار نکنیدمشاوره یا ارائه‌ی اتود رایگان باعث ایجاد توقع نابجا در کارفرماها از نحوه‌ی انجام پروژه‌ها می‌شود. بهتر است در روند ارسال پیشنهاد برای کارفرما این موارد را توضیح دهید تا به تصمیم‌گیری صحیح‌تر منجر شود.ارزان کار نکنیدراه گرفتن پروژه ارائه‌ی قیمت ارزان‌تر نیست بلکه شما باید با اتکا به مهارت و تخصص خود در انجام پروژه‌ها و مذاکره با کارفرما، در این بازار رقابتی موفق شوید.با یک قیمت ثابت کار نکنیدکار کردن با یک قیمت ثابت در طولانی مدت می‌تواند به ضرر شما شود چون در این صورت برای افزایش قیمت خدمات خود با چالش‌های بیشتری روبرو خواهید شد و برای راضی کردن کارفرماها به پرداخت مبلغ جدید باید تلاش بیشتری کنید.بدون بررسی کامل پروژه پیشنهاد قیمت ندهیدهمیشه قبل از ارسال پیشنهاد قیمت، پروژه را کامل بررسی کنید و مطمئن شوید متوجه نیاز و خواسته‌های کارفرما شده باشید. می‌‌توانید از کارفرما درخواست اطلاعات بیشتری کنید و موارد مرتبط با پروژه را جستجو کنید تا با همه‌ی ابعاد پروژه آشنا شوید.در نظر گرفتن زمان تحویل پروژهقیمت خود را براساس مدت زمان تحویل پروژه در نظر بگیرید چرا که همیشه باید متناسب با زمان، مهارت و انرژی خود کسب درآمد کنید نه کمتر از آن.در نهایت همیشه به این موضوع توجه داشته باشید که پیشنهاد قیمت شما برای انجام پروژه‌‌ها باید متناسب با تخصص و مهارت شما باشد. هر چند بعد از مدتی که تجربه‌ی کاری شما بیشتر شد بایستی حتما به فکر افزایش نرخ خود باشید. برای آموزش‌های بیشتر و اطلاع از کدهای تخفیف می‌توانید پونیشا را در اینستاگرام دنبال کنید.
دانلود آهنگ مادر

دانلود آهنگ مادر با بالاترین کیفیتآهنگ مادر ? مادرم حرفی بزن که تشنه ی لالاییم ?من که جان میدم برایت همدم تنهاییم? من همیشه کودکم آغوش تو جای من است ?من اگر خوبم دعایت پشت دنیای من استبوسه بر دستان گرمت میزنم شاه دلمبا حضورت خانه روشن میشود ماه دلم? هر چه میخواهد دلم پیش تو پیدا میشود ?? این همه خوبی چه جوری در دلت جا میشود ?♭♫♪ مادر همه جان و تنم شوق نفس کشیدنم ♪♫♭به موی تو قسم تویی دلیل زنده بودنم♭♫♪ مادر همه جان و تنم شوق نفس کشیدنم ♪♫♭? به موی تو قسم تویی دلیل زنده بودنم ?♭♫♪ تکست آهنگ مادر آرون افشار ♪♫♭مادرم سنگ صبور بیقراریای منمرهمی بر زخمهای این دل تنهای منمادرم دور تو میگردم عبادت میکنممادرم جای خودش عشقم صدایت میکنم? مادرم جانم فدای چهره ی معصوم ?? تو هر چه میخواهی بگو من نه نمیگویم به تو ?? مادر همه جان و تنم شوق نفس کشیدنم ?? به موی تو قسم تویی دلیل زنده بودنم ?مادر همه جان و تنم شوق نفس کشیدنم? به موی تو قسم تویی دلیل زنده بودنم ?
قضیه CAP

در این نوشته تصمیم دارم شما را با یک مسئله روبه‌رو کنم.حالت فرضی اول: فرض کنید یک کتاب‌فروشی دو شعبه دارد که یکی در شهر ایلام و دیگری در شیراز قرار دارد و نیز فرض کنید هر دو یک مخزن کتاب یکسان دارند و کتاب‌های خریداری شده را از آن‌جا برای خریداران پست می‌کنند.حالا اگر یکی از این دو مغازه بخواهند کتابی بفروشند باید چه‌کار کنند؟احتمالاً درست حدس زدید! او با این که از موجودیِ انبار مطلع است؛ اما باید با شعبه دیگر هماهنگ کند که مبادا شعبه دیگر آن کتاب را فروخته باشد! اگر این کار را نکند، ممکن است یک نسخه کتاب را به دو نفر بفروشند.در رویداد اخیر و نیز در نوشتۀ بلاکچین از شماره دو نشریه نیم‌خط، کمی با سیستم‌های غیرمتمرکز و اهمیت آن‌ها آشنا شدیم و دیدیم در بسیاری از از مواقع، به دلایل متعددی می‌خواهیم سیستم خود را از حالت مرکزی خارج کنیم.حالت فرضی دوم: در همین مثال بالا، اگر بخواهیم سیستم را به دو قسمت تقسیم کنیم؛ یعنی، کتاب‌فروشی‌ها ارتباطی با هم نداشته باشند اما کماکان از مخزن مشترک استفاده کنند، چه می‌شود؟کمی به آن فکر کنید،چگونه می‌توان مطمئن شد یک کتاب به دو نفر فروخته نشود؟احتمالا درست فکر کرده‌اید، کار خاصی نمی‌توان کرد!بیایید کمی علمی‌تر به قضیه نگاه کنیم.تا کنون درباره سه ویژگی صحبت کردیم:تقسیم پذیری سیستمدر دسترس بودن خدمتخدمت درست دادنقضیه‌ای به نام cap theorem وجود دارد که نشان می‌دهد فقط می‌توان دو تا از این سه ویژگی را به صورت همزمان داشت.در حالت اولی که بررسی کردیم، سیستم تقسیم نشده بود و ارتباط بین قسمت‌های آن وجود داشت و بنابراین می‌توانستیم همواره خدمت درست ارائه دهیم.در حالت بعد سیستم را تقسیم کردیم و دیدیم نمی‌توانیم همزمان هم در دسترس باشیم و هم خدمت درست ارائه دهیم.پس باید انتخاب کنیم!در سیستم‌های غیرمتمرکز ما همواره ویژگی اول را نیاز داریم و بنابراین فقط می‌توانیم یکی از دو ویژگی دیگر را داشته باشیم!کمی فکر کنید که در هر موردی داشتن کدام یک منطقی‌تر است؟مثلاً کمی درباره بانک فکر کنید،اگر بخواهد غیرمتمرکز شود از دو ویژگی دیگر کدام را باید داشته باشیم؟به عبارت دقیق‌تر اگر بخواهیم چند شعبه بانک داشته باشیم که ارتباطی با یکدیگر نداشته باشند، از دو ویژگی دیگر کدام را باید فدا کرد؟* تصاویر از اسلایدهای درس بلاکچین دکتر مداح علی برداشته شده است.Copyright: Sharif Blockchain Labs,Dr. Maddah-Ali
شروع پادکست اسپات

من مجتبی مویدی هستم و خرسندم که امروز، با معرفی پادکست خودم به نام «اسپات؛ ایده‌هایی برای همه‌چیز» به دیدار شما آمده‌ام.اسپات، پادکستی است که از دل ماجراهای به فراموشی سپرده شدۀ تاریخ، به دنبال یافتن حقایق نهفته‌ای است که برای شناخت قوانین حاکم بر جهان، به آن‌ها نیازمندیم.شروع رسمی پادکست اسپات، در تاریخ 6 آذر 1400 را به خودم و شما تبریک می‌گویم. https://castbox.fm/channel/id4686703?utm_source=podcaster&utm_medium=dlink&utm_campaign=c_4686703&utm_content=%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA%20%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B3%DB%8C%20%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%A7%D8%AA%20Spot-CastBox_FM
چگونه به سرعت از شر جلبک در استخر خلاص شویم

پودر کلر هندی یکی از انواع کلر موجود در بازار است که برای تصفیه آب استخر مورد استفاده قرار می گیرد. صاحبان استخر می دانند که حتی آب کلردار نیز می تواند محل رشد تعدادی از آفات باشد. استخرهای کثیف محل زندگی انواع باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های مضر هستند. در میان این ساکنان ناخواسته، جلبک های استخری رایج ترین هستند.جلبک ها می توانند به اشکال مختلف در استخرها وجود داشته باشند. بسته به نوع جلبک شما، تلاش شما برای خلاص شدن از شر جلبک ها می تواند به راه حل پیچیده تری برای تمیز کردن آب استخر خود نیاز داشته باشید.اساسی ترین راه برای از بین بردن جلبک ها در استخر استفاده از شوک استخر است. اکثر صاحبان استخر از این تکنیک استفاده می کنند و وقتی صحبت از کشتن و جلوگیری از جلبک ها می شود، برای نگهداری منظم عالی است.ابتدا باید شوک کلر را به مقداری اضافه کنید تا آب استخر فوق العاده کلرینه شود و جلبک های موجود در استخر از بین بروند. برای این منظور می ‌توانید از قرص‌های کلر، کلر مایع یا پودر کلر استفاده کنید. پودر کلر هندی یکی از انواع کلر موجود در بازار است که برای شوک زدن به استخر توصیه می شود.روش استفاده از پودر کلر برای از بین بردن جلبک هاابتدا باید سطح pH استخر خود را کاهش دهید. هنگامی که استخر برای مدتی با کلر درمان نشود، سطح pH تمایل به بالا رفتن دارد. علاوه بر این، اگر کلر را به آب وارد کنید، با سطح pHبالا به اندازه کافی موثر نخواهد بود و به سرعت از بین می رود.مطمئن شوید که سیستم گردش آب استخر به درستی کار می کند. این امر اجازه می دهد تا شوک کلر در اطراف استخر مخلوط شود. به فیلترهای استخر خود نگاهی بیندازید. اگر فیلترهای مسدود شده دارید، می تواند این روند را مختل کند.48 ساعت پس از شوک زدن به استخر، باید آب را آزمایش کنید تا مطمئن شوید همه چیز همانطور که باید باشد است. اگر متوجه شدید که PH خیلی بالا یا خیلی پایین است، آن را تنظیم کنید. یک بار دیگر فیلترها را تمیز کنید، گرد و غبار و جلبک مرده را با جاروبرقی خارج کنید و سیستم گردش آب را به حالت عادی بازگردانید.شما می توانید از یک جلبک کش برای جلوگیری از رشد جلبک استفاده کنید، اما صادقانه بگویم، تنها تمیز نگه داشتن استخر و تعادل سطح شیمیایی آب بهترین راه برای جلوگیری از شکوفایی جلبک است.اگر از قرص هایی با مقداری بیشتر از کلر (5 در 1 و غیره) استفاده می کنید، اغلب حاوی یک جلبک کش هستند، بنابراین اگر جلبک کش نیز اضافه کنید، به راحتی می توانید در آب استخر مقدار زیادی جلبک کش داشته باشید که ممکن است منجر به تولید کف استخر شود.
ربات‌ها در صنعت خرده فروشی چه نقشی دارند؟

در دنیای امروز پیشرفت تکنولوژی، تمام جنبه‌های زندگی ما را تغییر داده است. خرید یکی از این جنبه‌‌های رایج زندگی ما همه انسان‌هاست که به دلیل پیشرفت تکنولوژی، دستخوش تغییر و تحول زیادی شده است. به بیان‌ دیگر می‌توان گفت که صنعت خرده‌فروشی با وجود تکنولوژی‌های و فناوری‌های نوین، تغییر زیادی کرده است و بر این تغییر هر روز نیز افزوده می‌شود.بکارگیری ربات‌ها در صنعت خرده‌فروشی یکی از این جدیدترین تغییراتی است که می‌توان به آن اشاره کرد. استفاده از ربات‌ها در صنعت خرده فروشی، تغییرات بسیار جدیدتری در این صنعت ایجاد کرده است که شاید هنوز همه ما‌ آن را در زندگی و خرید روزانه خود تجربه نکرده‌ باشیم. اما بدون شک با گذشت زمان، این تغییرات کم کم به یک تغییر رایج تبدیل خواهد شد و به شکل گسترده‌تری در صنعت خرده ‌فروشی مشاهده خواهد شد. سبدهای خرید رباتیکتعدادی از فروشگاه‌های زنجیره‌ای واقع در آمریکا، از ربات‌ها در مجموعه خود برای ارائه خدمات بهتر، سریع‌تر و راحت‌تر به مشتریان استفاده می‌کنند.. این سبدهای خرید رباتیک، کالاهای سفارشی مشتریان را در زمانی سریع‌تر به آن‌ها تحویل می‌دهند. پهپادهای فروشگاهیتعدادی از شرکت‌های آمریکایی به صورت آزمایشی از پهپادها استفاده کرده‌اند، این پهپاده‌‌ها راه حل‌‌های بهتر و سریع‌تری را برای ارائه بهترین خدمات به مشتریان ارائه می‌دهند.
انیمیشن دخترانه

به طور قطع نمی‌توان منکر تأثیر مستقیم فیلم و سریال در زندگی و رفتار خود شویم. پس چه خوب است انیمیشن دخترانه یا پسرانه مناسبی برای فرزندمان در نظر بگیریم تا بتوانیم تاثیر مثبتی در رفتار آن‌ها داشته باشیم؛ البته اگر شما از آن دسته‌ای هستید که تصور می‌کنید انیمیشن‌ها فقط برای کودکان هستند، سخت در اشتباهید. جدا از اینکه برخی انیمیشن‌ها صرفاً مخصوص بزرگسالان هستند، رسالت فیلم‌ها سرگرم کردن ماست. پس فرقی نمی‌کند اگر با بازیگر واقعی روبه‌رو باشیم یا شخصیت انیمیشنی و تخیلی.در اینجا می‌خواهیم به طور مخصوص روی معرفی انیمیشن دخترانه تمرکز کرده و بهترین آن‌ها را معرفی کنیم. همان‌طور که در ابتدا گفتیم، فیلم‌ها می‌توانند تأثیر زیادی روی ما داشته باشند. در گذشته، باید زمان بیشتری برای پیدا کردن انیمیشن دخترانه با محتوایی خوب و مناسب برای دختران کودک و نوجوان خود صرف می‌کردیم. دلیل این موضوع به این خاطر بود که در اکثر انیمیشن‌های دخترانه، شخصیت اصلی همیشه متکی بر مرد کنارش بوده است؛ یا اینکه حتی در بهترین کارتون‌های دخترانه، بیشتر روی ظاهر شخصیت اصلی مؤنث توجه می‌شد نه روی رفتار و شخصیت او. از سابقه‌داران چنین انیمیشن‌هایی، می‌توان از کمپانی بزرگ والت دیزنی نام برد. هرچند این موضوع رفته‌رفته رو به بهبود است و در حال حاضر می‌توانید تعداد زیادی انیمیشن دخترانه بسیار عالی تماشا کنید.
چرا SEC بایننس آمریکا را تحت بررسی قرار داده است؟

طبق گزارشات کمیسیون بورس و اوراق بهادار آمریکا (SEC) یک دوره تحقیق و بررسی برای شعبه آمریکایی صرافی کریپتویی عظیم بایننس آغاز کرده و دلیل آن را ارتباطات شرکت های معاملاتی با مدیر عامل این شرکت، Changpeng Zhao اعلام کرده است.بنابر گزارشی که در روز سه شنبه توسط خبرگزاری وال استریت ژورنال منتشر شده، کمیسیون SEC در حال بررسی ارتباط Binance.US با شرکت های معاملاتی Sigma Chain AG و Merit Peak است. این قانون گذار دولتی، تقاضای اطلاعات تکمیلی این صرافی آمریکایی در رابطه با این دو شرکت را ارائه کرده است و هم اکنون در حال تحقیق روی نحوه افشای ارتباط احتمالی این دو شرکت در بازارسازی برای کاربران است.این خبرگزاری گزارش کرده است که اسناد شرکتی از سال 2019 نشان داده اند که مدیران اجرایی سابق بایننس، CZ را به این دو شرکت معاملاتی مرتبط کرده اند. Sigma Chain AG و Merit Peak به عنوان بازارساز عمل کرده اند و به طور مداوم در Binance.US اقدام به خرید و فروش ارز دیجیتال کرده اند که این کار نوسان قیمت را کاهش می دهد.هنوز مشخص نیست که اگر این تحقیقات به نتیجه برسد، سازمان SEC چه حکمی را برای بایننس تعیین خواهد کرد. خبرگزاری کوین تلگراف در روز 20 ژانویه گزارش کرده بود که این سازمان علیه 97 شرکت کریپتویی اقدام قانونی کرده است که از جمله آن ها Poloniex و Blockchain Credit Partners قرار دارند که بین سال های 2013 تا 2021 حدود 2.35 میلیارد دلار جریمه شده اند.در می 2021، بایننس توسط اداره دادگستری آمریکا و سازمان مالیات این کشور تحت تحقیق و بررسی قرار گرفت تا از استفاده شهروندان آمریکایی از کریپتو برای انجام تراکنش های غیرقانونی جلوگیری کنند. در گزارش دیگری در مارس سال گذشته هم آمده بود که کمیسیون معاملات آتی کالای آمریکا هم در رابطه با فعالیت کاربران آمریکایی، این صرافی بزرگ کریپتویی را تحت بررسی قرار داده بود. مدیر عامل بایننس در آن زمان، هرگونه دخالت این صرافی در سوءاستفاده از امکانات این پلتفرم را تکذیب کرده بود.منبع : Cointelegraphترجمه شده توسط میلاد در خانه ترید
بشناسیم تا شناخته شویم

وقتی یک فرد یا یک جامعه یا یک فرهنگ یا یک تمدن را درست نمی شناسیم در برابر آن سه نوع رفتار اتخاذ می کنیم: نمیشناسیمش اما تلاشی هم برای شناختنش نمی کنیم، شیفته و شیدایش می شویم، به دامانش همچون کودکی که به دامان مادر پناه برده باشیم پناه می بریم تا تحقیرمان نکند. هر چه او بگوید، هر چه او بپسندد همان حق و حقیقت است. هیچ انتقادی و زاویه ای با او پیدا نمی کنیم مباد که از ما برنجد. و دوم اینکه به ارزش های سنتی خود می خواهیم وفادار باشیم و به طور کلی نفی می کنیم و خود را و وضعیت موجود خود را به تلاطم نمی اندازیم. و فصل نو و زندگی نو را تجربه نمی کنیم و حتی مانعی می شویم بر سر راه نسل جوان و تازه نفس که می خواهد هوای تازه ای تنفس کند. و سوم به دیواره های آن تمدن و آن فرهنگ و آن جایگاه رفیع با خرد و اندیشه و تلاش خویش حمله ور می شویم. می رویم و خسته برمیگردیم و باز به میدان تلاش می رویم تا اینکه به شناخت جامع و کامل از او می رسیم و چون به این شناخت رسیدیم، شناخته می شویم و توانِ خلقِ تمدن و فکر و اندیشه پیدا می کنیم. با شناخت اندیشه و فرهنگ و تمدن جدید است که توان تطبیقی پیدا می کنیم و می توانیم تمدن و فرهنگ خود را پیاده کنیم و این همان استقلال است. به میزانی که دیگری را میشناسیم به شناخت خود نائل می گردیم. و جمله ای از کتاب پست مدرنیسم و تعلیم و تربیت که می گوید : تا زمانی که پای احاطه و آگاهی در میان نباشد، هر قضاوتی درباره وجوه مثبت و منفی آن تاثیرگذاری لازم را نخواهد داشت.
بهترین و سریع ترین راه برای اینکه بفهمیم کد مون با کدوم ورژن های پایتون سازگار هست چیه؟

یعنی من یه اسکریپت، کد یا پروژه نوشتم با پایتون 3.8.10 حالا چه راه هایی وجود داره برای اینکه بفهمیم این برنامه با کدوم ورژن های قبلی پایتون سازگار هست و کار میکنه؟مطمئنا ورژن های بعد از 3.8.10 سازگاری با ورژن های قبلی دارن. یعنی Backward compatible هستن.راه حل هایی که میدونم:۱. نصب ورژن های قبلی پایتون و تست برنامه روی اون ورژن ها۲. خوندن و مقایسه لیست تغییرات ورژن های قبلی پایتون و فهمیدن این قضیه تو صفحه زیر سوالی خیلی شبیه به سوال من پرسیده شده. همه جواب ها رو از بالا به پایین بخونید چند تا ایده خوب گفته شده.How do I find out all previous versions of python with which my code is compatibleلطفا اگر راه حل یا ایده بهتری دارین بفرمایید.
آیا بعد از جراحی زیبایی شکم می توان باردار شد؟

ابدومینوپلاستی یا تامی تاک یک روش جراحی است که در آن، چربی و پوست اضافی که در ناحیه شکم وجود دارد، حذف شده و تمامی عضلاتی که با گذشت زمان ضعیف شده اند، دوباره سفت خواهند شد.درواقع ابدومینوپلاستی یا زیبایی شکم یک عمل برای ایجاد شکمی صاف و کوچک است. این عمل به هیچ عنوان برای لاغری نیست و تنها افرادی که با رژیم غذایی و ورزش نتوانسته اند به تناسب اندام ایدئال خود برسند، می توانند با انجام این عمل به این عمل فکر کنند.از مهم ترین دلایلی که یک فرد نمی تواند با ورزش و رژیم، شکمی صاف و کوچک داشته باشد، می توان به موارد زیر اشاره کرد:افزایش سننوسانات وزنبارداریکاهش خاصیت ارتجاعی پوستعوامل ژنتیکیبهترین کاندیداهای این عمل کسانی هستند که:از عمل زیبایی شکم انتظارات واقعی دارند.در سلامت روحی و روانی کافی به سر می برند.دارای شکم یا پهلوی چاق و افتاده هستند و یا از سلولیت پوستی رنج می برند.افرادی که سیگار نمی کشند و به مواد مخدر، قرص های روانگردان و… معتاد نیستند.افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف نمی کنند.کسانی که وزن خود را تثبیت کرده اند.عمل ابدومینوپلاستی با تکنیک های مختلفی انجام می شود؛ اما در حالت کلی روند این عمل جراحی به این صورت است که پزشک بعد از اینکه بیمار تحت بیهوشی قرار گرفت، دو برش بر روی شکم ایجاد می کند.یک برش از یک سمت استخوان ران تا سر دیگر استخوان ران بوده و برش دیگر در نواحی اطراف ران ایجاد می شود. سپس پوست از عضلات شکمی جدا شده و عضلات شکمی به یکدیگر نزدیک می شوند و در جای خود با بخیه محکم می شوند.ناف نیز در ناحیه مناسب قرار می گیرد. پوست و چربی های اضافی حذف شده و بخیه زده می شود. سپس روی بخیه ها پانسمان استریل می شود. این عمل بین 2 تا 5 ساعت طول خواهد کشید.از مهم ترین مزایای عمل زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی می توان به موارد زیر اشاره کرد:شکم صاف، سفت و محکم می شود.باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.تناسب اندام و جوانی و زیبایی اندام را ایجاد می کند.در بیشتر موارد توصیه می شود که بانوان بعد از سنین بارداری اقدام به عمل زیبایی شکم کنند؛ اما در هر حال عمل زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی مشکلی برای بارداری ایجاد نخواهد کرد و فرد می تواند بعد از انجام این عمل باردار شود.
من یک نویسنده‌ام

من یک نویسنده‌امنویسنده‌ای که از کودکی نوشتن رمان‌های دور و دراز را شروع کرد و در دنیای شیرین کودکی فکر میکرد که در آینده نویسنده‌ای مشهور می‌شود، چندین بار در مسابقات مدرسه شرکت کرد آنچنان در ذهن خود با کلمات بازی میکرد که گویی با آن سن کمش با اسرار نهان عالم غیب سخن میگفت. استعداد بی نظیری در نوشتن داشت اما یک روز که در مسابقه نویسندگی رتبه نیاورد دلمرده از همه عالم شد و تمام داستان های خود را آتش زد و خاکستر آن را به دست باد سپرد. چندسال بعد برحسب اتفاق دوباره قلم خود را برداشت و نوشتن را شروع کرد، در این میان وارد مسیری عجیب شد و نوشتن خود را در زمینه وب سایت شروع و این راه را در پیش گرفت ولی نویسنده ما بعد از یک سال کار کردن در این مسیر قصد کنار گذاشتن آن را به دلیل حقوق کمی که از کارفرمای خود میگیرد داشته، دیگر نمی‌تواند با این حقوق کم این مسیر را ادامه دهد‌.بماند به یادگار از اولین درد و دل‌هایم با شما...
ظاهر زنان، عرصه‌ای برای جولان عوام و خواص

می‌گوید: "موهات سفید شده، نمی‌خوای رنگشون کنی؟"می‌خندم: "نه دوست ندارم"چشم‌هاش از تعجب گرد می‌شود.نمی‌شناسمش. توی ایستگاه اتوبوس نشسته بودم که آمد کنارم.-"منتظر دوست‌پسرتی؟"باز می‌خندم: "نه منتظرم دوست‌دخترم بیاد"فاطیما توی ترافیک گیر کرده و حالا من مجبورم به حرف‌های این خانم فضول گوش بدهم که دارد نصیحتم می‌کند: "دختر باید آرایش کنه"من هم خیلی چسخل‌وار نشسته‌ام با خونسردی جوابش را می‌دهم: "بایدی نیست؛ هر کسی دوست داشته باشه آرایش می‌کنه" چشم‌هاش گردتر می‌شود: "نه تو دختری، دختر باید به خودش برسه، آدم خودشو برا کسی که دوسش داره زیبا می‌کنه"حوصله‌ام را سر برده، در جوابش فقط لبخند میزنم از پشت ماسک.خب این فقط گوشه‌ای از دُرفشانی‌های این خانم بود. خیلی چیزها گفت و چیزهایی هم از من شنید که اصلا برایش قابل‌درک نبود.فاطیما که رسید قضیه را برایش تعریف کردم و کلی خندیدیم. آخرش هم گفتیم چقدر دنیای آدم‌ها با هم فرق دارد و تمام!اما الان دارم به یک ورِ دیگر قضیه نگاه می‌کنم. اینکه ما زن‌ها بابت ظاهرمان مدام در حال قضاوت شدنیم. از یک طرف گشت ارشاد و آتش‌به‌اختیاران را داریم که مدام دلواپس دیده شدن تار مو و ساق دست‌وپایمان هستند.از آن طرف خیلِ مردانِ توی خیابانی که با نظرات مشعشعشان درباره‌ ظاهرمان، دهانمان را صاف کرده‌اند.و از طرف دیگر افرادی مثل این خانم که کلیشه‌های جنسیتی را می‌خواهد به‌زور فرو کند توی آدم.بدبختی اینجاست که این قضاوت‌ها و نگاه‌ها فقط از جانب عوام نیست.پزشک متخصص زنان هم به خودش اجازه می‌دهد درباره‌ی موی بدن و شکل‌وشمایل اندام خصوصی‌مان نظر بدهد. آن ور هم متخصص گوش و حلق و بینی که از قضا کیلویی بینی عمل می‌کند، به‌جای تمرکز روی مشکل اصلی می‌گوید: "بیا یه دستی هم به سر و روی دماغت بکشم، یه‌کم جمع‌وجور شه!"حالا ممکن است بگویید دارم زیادی شلوغش می‌کنم یا شاید هم به "فمینیست‌بازی" متهمم کنید اما شما آقا یا خانم محترم، برای یک لحظه‌ یک زن و تمام این فشارهایی را که فقط و فقط روی ظاهرش تمرکز دارد، در نظر بگیرید و آن وقت اگر رویتان شد بگویید: "مبارزه با حجاب اجباری اولویت زنان نیست" یا با نگاه قضاوتگرانه و توبیخ‌کننده بپرسید: "چرا مصرف لوازم آرایش بیشتر از خرید کتاب است؟" یا "چرا آمار عمل‌های زیبایی سربه‌فلک کشیده؟"