جنگ جنگ تا پیروزی یا اسارت؟؟؟

کتاب غلبه بر جنگ ذهنی ترجمه ویدا کرمیهمه چیز از تو آغاز می شود، از ذهن تو، از محتویات سرِ تو، از افکار تو! همه چیز در تو متولد می شود، آرامش، امنیت، شادی، خوشبختی... ناامنی، اضطراب، اندوه، بدبختی ...اما میدانی! تو ذهنت نیستی! تو فکرهایت نیستی! تو احساساتت نیستی! تو رنج ها و لذت هایت نیستی! تو "ناظر" هستی! ناظر بر ذهن، ناظر بر فکر، ناظر بر احساس ...تو آنها را تجربه می کنی اما خودِ آنها نیستی! با آنها یگانه نیستی! خودت را با ذهنت یکی نپندار! تو می توانی محتویات ذهنت را، فکرهایت را، احساساتت را نگاه کنی و در آنها حل نشوی! تو این قدرت را داری که مغلوب آنها نشوی! اما چطور؟چطور در میدان جنگ ذهنت، پیروز باشی؟چطور در همهمه تاخت و تاز فکر و خیال های از همه رنگت، از اسارت جان سالم به در ببری؟ چطور به قعر گرداب پیچانِ ذهنت فرو نروی؟همه ما این لحظه های تیره و تاریک را تجربه کرده ایم و می کنیم: در ذهنمان، تا دندان مسلح هستیم و با تمام قوا به جان کس یا کسانی میفتیم که رنجی بر ما وارد کرده اند. تا آنجا که جانش را داریم، می گوییم و می زنیم و می کشیم. عجب جنگ جانانه ای!!!جالبش هم اینجاست که پس از این نبردهای ذهنی، تنها کسی که لت و پار شده، خودمان هستیم! پس از خروج از میدان جنگ ذهنی، تمام روحمان خونین و مالین است، خسته و داغان! چشم هایمان را از دست داده ایم، زیبایی ها را نمی‌بینیم، توانمان را از دست داده ایم، حال خندیدن و لذت بردن هم نداریم!خودمان با دست های خودمان، خودمان را به بند کشیده ایم و محکوم کرده ایم!محکوم به یک جنگ تحمیلی مادام العمر با دشمنی فرضی!محکوم به اینکه "زندگی نکنیم فقط اسیر یک جنگ فرسایشی باشیم". اگر فکر می کنی فقط با نفس کشیدن و این ور و آن ور رفتن یعنی زندگی می کنی، باید بگویم چیزهایی هست که بشدت از آنها غافلی! این که تو می گویی، یعنی زنده بودن نه زندگی کردن!بودن کافی نیست. باید به بودن روشنایی بخشید.وقتی زندگی نمی کنی، دیگر زیبایی ها را نمی بینی! تنها چیزی که می بینی، افکارت هستند. همه جا فکرهایت را می بینی! فقط در ذهنت زندگی می کنی و رنج و اضطراب آنها را تجربه می کنی.وقتی زندگی نمی کنی، خودت را، آدمها را، زمین و زمان را سرزنش می کنی!باران را سرزنش می کنی که "اه! همین دیروز ماشین را شسته بودم"؛ رعد و برق را سرزنش می کنی که "اه! ترسیدم! آسمان هم با ما دعوا دارد!"؛ صدای سگ ها و گربه ها را سرزنش می کنی که "اه! اعصابم بهم ریخت!"؛ رفت و آمد آدم ها و صدای بوق ماشین ها را سرزنش می کنی که "اه! این جمعیت و سر و صدا ذله ام می کنند!".وقتی زنده بودنت را با مداومت بر جنگ ذهنی می گذرانی، دیگر رمقی برای زندگی کردن نداری!وقتی در نبرد با افکارت هستی، حواست به ابرهای سفید و سیاه، باران و بوی نم خاک نیست!پرواز دسته جمعی پرندگان تو را به وجد نمی آورد!دیدن قاصدکی که از هوا روی زمین می نشیند، ذوق زده ات نمی کند!صدای باد و رعد و برق، صدای جیرجیرک و گربه ها و سگ ها و اردک ها و خروس ها، گلی که دیروز غنچه بود و امروز شکفته شده، بوی چمنی که تازه زده شده، اولین برگ پاییزی که می بینی، سیبی که از درخت می افتد، ستاره ای که از افق های دور آسمان چشمک می زند، هواپیمایی که با عبورش رد سفیدی از خودش در هوا به جای می گذارد، جوانه ای که تازه روییده، کودکی معصوم که سوار سُرسُر شده و هزاران رویداد کوچک و ساده دیگر، هیجانی در تو ایجاد نمی کند!رهایی ذهنبهتر است رو راست باشیم! خودت هستی و خودت!وقتی سرباز زخمی جنگ با فکرها و خاطره ها و حرف هایی که زدی و شنیدی و جواب دادی و جواب ندادی و ... باشی، انگار کسی گلویت را می فشارد، انگار کسی سینه ات را می فشارد، انگار وزنه سنگینی به پایت داری ...دیگر آنطور که باید از غنای زندگی لذت نمی بری! اینطور نیست؟؟و وقتی فرصت حرفِ دل زدن پیدا کنی می گویی "زندگی که با ما قهر است! زندگی چیزی نیست جز درد و رنج!" اما حواست نیست که خودت، دنیای تاریکی را برای خودت ساخته ای! حواست نیست که زندگی را هر طور بگیری، همانطور پیش می رود! سخت بگیری سخت است و آسان بگیری آسان است!به غلط فکر می کنیم اول باید حالمان خوب باشد تا شاد شویم و لذت ببریم! در حالیکه اول باید بتوانیم شاد باشیم تا حال خوب و لذت رغبت کنند به درِ خانه مان بیایند.حتماً شنیده ای که هیچکس آدم غمگین ترسوی افسرده را دوست ندارد! خب زندگی هم همینطور است! خوبی هایش را به پای کسی می ریزد که توان رها کردن خودش را از تاریکی های ذهنش داشته باشد!کتاب غلبه بر جنگ ذهنی از تغییر ذهنیت برای تغییر زندگی می گوید. راه های زیادی برای رهایی از ذهن هست و برای تغییر باورها. کتاب غلبه بر جنگ ذهنی از منظر دیگری رهایی را نشانت می دهد. از توسل به کلام حق می گوید. از دروغ هایی که باورشان کرده ای و حال خودت را خراب کرده ای!از راه های شناسایی و رهایی از این دروغ ها می گوید.از قانون شادمانی می گوید.از ترک نقش قربانی و پذیرش نقش قهرمان می گوید.از راه غلبه بر جنگ فرسایشی با افکاری می گوید که در ذهنت مرگ ندارند!همه ما در اعماق درونمان، تمایل شدیدی به یک مُنجی داریم. کسی که بیاید و تمام آلام ما را مرهم شود! کسی که بیاید جبران تمام نداشته هایمان شود! کسی که بیاید و هر آنچه می خواهیم را به ما بدهد تا احساس رضایت و خوشبختی کنیم. اما خبر بد این است کهنجات دهنده در گور خفته است!و خبر خوب این است که نجات دهنده ای در عمق وجود خودت آرمیده! هیچکس جز خودت توان نجات دادن تو را، روشن کردن دنیای تو را، آرام کردن ذهن تو را، راضی کردن و شاد کردن و خوشبخت کردن تو را ندارد! هیچکس!تنها مُنجی، خودت هستی!چون همه چیز ابتدا در درون تو شکل می گیرد و بعد در جهان بیرون از تو نمایان می شود. با تغییر ذهنیت، زندگیت را تغییر بده چونبیرون ز تو نیست هر چه در عالم هستاز خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی!خب حالا میخوام ادبیات رو بذارم کنار و باهات خودمونی حرف بزنم. امروز که این متن رو خوندی، یه لحظه به لحظه هایی که زندگی کردی فکر کن! حقیقتاً چقدر زندگی کردی؟اگه بشنوی که فقط چند ماه فرصت زندگی کردن داری، چطور زندگی می کنی؟ کل دنیا برات یه رنگ دیگه نمیشه؟همه چی برات قشنگ تر نمیشه؟ حتی اون چیزایی که روی اعصابت بودن و میگفتی به خاطرشون، نمیشه حالت خوب باشه، وزنشونو از دست نمیدن؟!شاید لازم باشه گاهی طوری چای بنوشیم انگار آخرین چای عمرمونه! طوری گلی که میبینیم رو بو کنیم انگار آخرین باریه که گل بو می کنیم! طوری به آدمای زندگیمون نگاه کنیم انگار آخرین باریه که میبینیمشون! طوری زندگی رو حس کنیم که انگار آخرین لحظاتیه که داریم روی این کره خاکی نفس می کشیم!مثل سکانس آخر فیلم بالارو نگاه نکن (Don’t look up) که شبی که قرار بود یه شهاب سنگ بزرگ به زمین بخوره و همه چیز رو نابود کنه، لئوناردو دی کاپریو و اعضای خانواده و دوستاش سر میز شام دور هم جمع شدن و در آرامش، آخرین لحظات زندگیشون رو با عشق با هم گذروندن و از بودن در کنار هم لذت بردن! بدون ترس بدون وحشت ... فقط فرصت بودنشون رو تا آخرین لحظه زندگی کردن! آزاد باش! اول از همه آزاد از ذهن خودت! آزاد زندگی کردن حق توئه! این حقو از خودت نگیر! راستی کتاب غلبه بر جنگ ذهنی که انتشارات ذهن آویز چاچش کرده، از تمام کتابفروشیهای آنلاین قابل تهیه ست. پر از عشق و آرامش و آگاهی باشی ❤️آدرس من در اینستاگرام:Instagram.com/Vdakarami