از رابطه عاطفی قبلیم بگم یا نه؟

آیا جزئیات رابطه عاطفی قبلی رو بگیم؟اگر سؤال پرسید در جواب، تیزبازی و زرنگ‌بازی دربیاوریم یا صادق و رو راست باشیم؟!از رابطه عاطفی قبلیم بگم یا نه؟معمولاً وقتی وارد رابطه جدید می‌شویم یکی از سؤالات چالشی و پراسترسی که معمولاً از ما پرسیده می‌شود یا خود ما می‌پرسیم راجع‌به گذشته رابطه‌‌ی عاطفی، شریک عاطفی ماست.قبل از پرسش یا پاسخ چند تا پیش‌فرض را باهم مرور می‌کنیم.ظرفیت سؤالات و جواب سؤالاتی که می‌پرسیم را باید هم خودمان و هم شریک‌عاطفی‌مان داشته باشیم!چون درواقع خودمان در معرض برخی اطلاعات قرار می‌دهیم که ممکن است جنبه شنیدنش را نداشته باشیم.و ممکنه ما ظرفیت این سؤالات را داشته باشیم،‌ ولی طرف مقابل ظرفیت نداشته باشد و رفتارهای عجیب غریبی و حتی سوءاستفاده از حرف‌ها و صحبت‌های ما کند.آیا آمادگی این‌رو داریم که سؤالات مشابه هم از ما پرسیده شود!برخی از ما، تصور می‌کنیم که فقط من می‌پرسم و جواب سؤالم را دریافت می‌کنم و طرفم از من سؤال نمی‌کند ولی درواقع با سؤال پرسیدن شما مجوز سؤال مشابه به طرفتان را هم می‌دهید.پس حواسمان را باید جمع کنیم.سؤالات و جواب‌های احتمالی رو پیش‌بینی کنیم!یعنی وقت بزاریم سؤالاتمان رو یک‌بار روی کاغذ بنویسیم و مانند کسی که خودش را برای مذاکره آماده می‌کند اتفاقات رو پیش‌بینی کنیم و آماده‌باشیم که چه موقع دست از سؤال پرسیدن برداریم و دیگر ادامه ندهیم. چون ممکنه عطش اطلاعات داشته باشیم و بعدها همین سؤالات بلای رابطه‌مان شود.اصلاً باید راجع‌به رابطه عاطفی گذشتمون حرف بزنیم یا نه؟به نظر من حتماً باید راجع‌به گذشته‌ خودمان حرف بزنیم و این گذشته شامل رابطه عاطفی هم می‌شود.همان‌طور که می‌دانیم شخصیت حاصل مجموعه از اتفاقات گذشته ما هستش و اگر رابطه‌ای که در حال آغازش هستیم جدی است و احتمال دارد به ازدواج ختم شود،‌ این موضوعات خیلی مهم‌تر هم می‌شود.چطور این سؤالات رو بپرسیم که به هم آسیب نرسانیم و درنهایت حس عدم اطمینان نداشته باشیم؟!خود افشایی یکی از بهترین روش‌هاست که باعث اعتماد بیشتر می‌شود.مثلاً شما می‌خواهید راجع‌به درآمد طرف بپرسید: چقدر درآمد داری؟این روش خیلی حس منفی و کارآگاهی بودن می‌دهد.خب پیشنهاد من با توجه با خود افشایی:بگیم: من فلان جا استخدام شدم درآمد خوبی هم دارم و n تومن در ماه درآمد من است.تو چطور؟درواقع طرف شما حس خوبی‌ می‌گیرد چون در مورد خودتان خود افشایی کردید و مورد بعدی ذهن شریک عاطفی‌مان نظم می‌گیرد که چطور جواب سؤال ما را بدهد.پس پیشنهاد من اول اینکه شما راجع‌به گذشته عاطفی خودتان اطلاعات بدهید.و بگویید که من 1 سال با آقایی وارد رابطه شدم و 6 ماه هستش که رابطمون تمام شده و علت تموم شدنشم فلان مشکل بود. (گفت علت مهم است و کسی که سؤال پرسیده است از ابهام خارج می‌شود)با این تکنیک طرف هم اگر رابطه‌ای داشته باشد مشابه جواب شمارا راجع‌به خودش می‌دهید.همه جزئیات رابطه قبلی رو بگم یا نه؟خیر لازم نیست تمام جزئیات را موبه‌مو برایش تعریف کنیدولی این مجوز دروغ گفتن را نمی‌دهد، پس حواسمان جمع باشد.و با لفظ بازی و بحث‌های فلسفی از پاسخ طفره نروید چون ممکن طرف مقابل در تصویرسازی بد، خیلی اغراق داشته باشد.دوستانی که با TA تحلیل رفتار متقابل (transactional analysis) آشنا هستند همان‌طور که می‌دانند باید با توجه به وضعیت طرف مقابل جواب بدهند.اگر بالغانه پرسید دنبال دلیل و منطق و دیتیل است، حواسمان باشد که چقدر جزئیات رو می‌گویمو اگر با کودک خود پرسید باید مراقب باشیم حس عدم اطمینان به‌طرف ندهیم و اگر نیاز به حمایت دارد و راجع‌به خوبی‌های رابطه خودتان به او بگویید و مراقب باشید که به کودکش اردنگی نزنید.چون بعضی‌ها سؤال می‌پرسند و دنبال جزئیات می‌گردند تا دلیلی برای حال بد خود پیدا کنند. (تله بی‌ارزشی)این جواب دادن‌ها می‌تواند با توجه شناخت شما از طرف مقابل هم باشد.یعنی اگر خانم خیلی شکاک است بهش این اطمینان رو بدید که همه چیز تمام‌شده است.یا اگر آقا خیلی حساس است راجع‌به مسائل فیزیکی صحبت نکنید.و درواقع مشابه مدل ذهنی طرفتان که می‌شناسید و شناخت خودتان از طرف مقابل اطلاعات را دسته‌بندی کنید و به او بگویید.برخی از جواب‌ها متداول به این سؤال را برایتان آورده‌ایم.گذشته هرکس به خودش مربوطهاین مکانیسم حمله به جلو است.این حرف اشتباه است و دلیلش این‌که زندگی ما مثل زنجیر گذشته را به آینده متصل کرده است، پس رابطه قبلی ما به رابطه جدید ما مرتبط می‌شود (شاید روی خودمان کارکنیم و بهتر شویم ولی کمی از سایه رابطه گذشته همیشه با ما هست) و خانواده که در تربیت و تشکیل شخصیت ما نقش مهمی دارند،‌ نمی‌شود وجودشان رو با این حرف‌ها انکار کرد.گاهی ممکنه در شناخت طرف با گفتگوی طرف مقابل ببینیم طرف آن‌قدر زخم‌خورده و آن‌قدر چاله‌چوله داشته است که این امیدی به آینده رابطه نداریم.البته تمام صحبت ما برای رابطه‌های جدی است.اگر رابطمون عمیق شد بعدش بگیمقرار نیست،‌ روز اول آشنایی شروع کنیم به خود افشایی ولی این مجوز این‌رو هم نمی‌دهیم که بعد یک مدت طولانی این مسائل رو بگوییم،‌ چون ممکن است طرف مقابل نتواند با این موضوع کنار بیاید و بعد خود رابطه و مدت‌زمانی که برای رابطه گذاشتید به هدر برود.خیلی خوشحالم که این مطلب را تا انتها خواندیدنظرات در نظرسنجی اینستاگرام زیاد بودولی سعی کردم مهم‌ترین موارد ازنظر خودم برایتان بازگو کنماگر حس می‌کنیم هنوز سؤالی یا مطلبی گفته نشد است.ممنون می‌شوم در کامنت سایت (نه اینستاگرام) مطرح کنید.این مطلب اولین بار در وب‌سایت شخصی عزیزنژاد با عنوان از رابطه عاطفی قبلیم بگم یا نه؟ منتشر شد.برای دیدن مطالب بیشتر می‌تونید وبلاگ اشکان عزیزنژاد رو دنبال کنید.