آشنایی با شربت های گیاهی و خنک تابستانی!

در فصل تابستان نیاز به مصرف آب و مواد غذایی غنی از آن برای جلوگیری موثر از کم آبی بدن و مشکلات ناشی از آن بسیار ضروری است. این مشکل را نیز می توان با نوشیدن منظم انواع میوه ها و سبزیجات تازه در کنار آب آشامیدنی حل کرد. شما به خوبی می دانید که همیشه نمی توان این غذاها را تهیه کرد و یا در طول روز به مقدار زیاد مصرف کرد.از این رو تهیه انواع شربت ها و نوشیدنی های تابستانی یکی از راه های غلبه بر این مشکل و تامین آب بدن است که به دلیل تنوع باعث دل درد نمی شود. برای این منظور تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا مجموعه کاملی از این نوشیدنی های خنک و دلپذیر را به شما معرفی کنیم.شربت خاکشیرخاکشیر یکی از مواد مغذی و مفیدی است که با آن می توانید شربت تابستانی خنکی را برای خود تهیه کنید. این ماده علاوه بر توانایی دفع سنگ کلیه و رفع جوش و آکنه که احتمالاً از قبل می دانید، در رفع تشنگی نیز بسیار موثر است. این خاصیت به دلیل جذب مقدار زیادی آب توسط دانه های ریز خاکشیر حاصل می شود و به طور موثری کم آبی بدن را از بین می برند و آب بدن را تامین می کنند. تنها نکته مهم در تهیه شربت خاکشیر خنک این است که مراقب سنگ های موجود در آن باشید و همچنین دانه ها را مدتی در آب خیس کنید تا ژلاتینی شوند.برای خرید خاکشیر و اطلاع از قیمت خاکشیر فله ای نیز می‌توانید از طریق لینک موجود اقدام کنید. شربت تخم شربتیتخم شربتی با قابلیت جذب آب زیاد یکی دیگر از شربت های خوش طعم و خوش طعم است. برخی از فواید این شربت شامل کاهش وزن، درمان عفونت ها و سفید شدن پوست است. همچنین دانه های ریز تخم شربتی پس از مدتی خیساندن در آب می توانند مقدار زیادی آب را در خود نگه دارند و سپس در بدن رها کنند. به این ترتیب است که مصرف تخم شربتی در فصل تابستان مورد توجه بسیاری از ورزشکاران و افراد فعال قرار می گیرد.در تهیه این نوشیدنی سرد دقت کنید، سنگ هایی که در ته ظرف می نشینند را دور بریزید. علاوه بر استفاده از تخم شربتی برای تهیه نوشیدنی جداگانه، می توانید آن را در شربت آلبالو بریزید یا با آبلیمو و عسل میل کنید.برای خرید تخم شربتی درجه یک و باکیفیت اینجا کلیک کنید.شربت موهیتوموهیتو یکی دیگر از انواع نوشیدنی های با طراوت و خنک کننده است که خاصیت طراوت بخشی دارد. نوشیدنی موهیتو تابستانی با ظاهری ساده و جذاب از ترکیب مواد راحت و مفیدی مانند نعناع تازه، سودا یا آب گازدار و شکر قهوه ای تشکیل شده است. بنابراین به راحتی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. این نوشیدنی پرطرفدار برای رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان به کمک عطر مطبوع نعناع و کمی آب لیمو بسیار خوب عمل می کند.شربت گلابشربت گلاب با رایحه ای مطبوع و بسیار نشاط آور است و از طرفی به دلیل رنگ ملایمی که دارد برای سرو در مهمانی ها بسیار مناسب است. اگرچه می توان شربت گلاب را به تنهایی مصرف کرد و از فواید آن بهره مند شد، اما ترکیب آن با موادی مانند زعفران و بسیاری از گیاهان بسیار خوشمزه‌تر می‌شود.شربت گلاب که یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های مورد استفاده در فصل تابستان است، دارای خواصی مانند تقویت اعصاب و قلب، رفع بی خوابی، درمان سردرد و رفع تشنگی است. لازم به ذکر است که گاهی در تهیه این شربت علاوه بر عسل از شیره انگور یا شیره خرما نیز استفاده می شود.خرید بهترین عرقیات گیاهی از فروشگاه گیاهینه: خرید-انواع-عرقیجاتشربت آلبالویکی از شربت های مورد علاقه تابستانی شربت آلبالو است که به دلیل رنگ زیبا و طعم شیرین و مطبوعی که دارد برای سرو در مهمانی ها بسیار مناسب است. صرف نظر از میزان قند موجود در شربت آلبالو که می تواند قند خون شما را کاهش دهد، به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان، می تواند جایگزین سایر نوشیدنی های مضر و گازدار شود و از گرمازدگی و تشنگی مفرط در فصل تابستان جلوگیری کند. اگرچه تهیه شربت از آلبالو بسیار زیبا و آسان است، اما فقط یک نکته وجود دارد و آن این است که آلبالوهای آسیب دیده را قبل از جوشاندن با شکر جدا کنید. بنابراین پیشنهاد می کنیم آنها را قطع کنید.شربت سکنجبینیکی از جذاب ترین و خوشمزه ترین شربت های تابستانی، شربت سکنجبین است. اگر سوالی در مورد انگبین چیست باید بگوییم که انگبین همان عسلی است که در گذشته برای تهیه شربت سکنجبین مرغوب استفاده می شد. اگرچه امروزه بیشتر برای تهیه شربت سنکنجبین از شکر استفاده می شود، اما پیشنهاد می کنیم در این شربت به جای شکر از عسل استفاده کنید تا شربت سکنجبین خانگی داشته باشید.توجه داشته باشید که در این مورد یک نکته وجود دارد و آن اینکه عسل شیرینی شربت را کمتر از شکر می کند و برای رسیدن به شیرینی مطلوب یا باید مقدار آن را زیاد کرد یا از شکر کمی استفاده کرد.شربت آیس تیاین نوع شربت مانند چای سرد است، اما در نگاهی دقیق تر، از مواد دیگری مانند تکه های میوه، یک تکه لیمو، شکر و برخی شیرین کننده ها و طعم دهنده های رایج نیز برای تهیه این نوشیدنی خنک و تابستانی استفاده می شود. بنابراین، علاوه بر شربت ها و نوشیدنی های معمول، استفاده از بستنی میوه ای نیز می تواند گزینه مناسبی برای سرو مهمانی های تابستانی و تامین آب بدن باشد.شربت بهارنارنجاز شربت های دیگری که می توانید در فصل تابستان برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن استفاده کنید، شربت بهارنارنج است. در تهیه این شربت نشاط آور در واقع از آب بهارنارنج که عطر بسیار فریبنده ای دارد به همراه آبلیمو، گلاب و گاهی زعفران استفاده می شود. آب بهارنارنج علاوه بر خواص زعفران، گلاب و آبلیمو، فوایدی از جمله کمک به سم زدایی از کبد، آرامش و تنظیم فشار خون از بدن دارد.