deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
از پیش‌خوانی تا مرور! چطور مطالعه مفیدی داشته باشیم

Useful studyخوب یا بد ، تحصیل بخشی از زندگی است؛دانش آموزان یا دانشجویانی که این روش را دنبال می کنند راحت تر یاد می‌گیرند و مطالب را برای مدت زمان طولانی تری حفظ می کنند و ساعت ها از وقت مطالعه را برای خودشان صرفه جویی می کنند.چند روش ساده ولی در عین حال موثر در به خاطر سپردن مطالب به مدت طولانی:۱. پیش خوانی:درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید:- نگاهی سریع و گذرا به متن بیندازید.- نکات مهم و کلیدی را بیابید.- سؤالات و تمرین های آخر درس را مرور کنید.- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید.۲. سؤال سازی:در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید:- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید.- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل...۳. خواندن:متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.- به سؤالات آخر درس جواب بدهید.- زیر نکات مهم خط بکشید.- اگر مطلبی را درست نفهمیده اید، دوباره آن را بخوانید.۴. بازگویی و تعریف مطالب:بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید...- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه تان جای می گیرد.قدرت یادگیری سه برابر می شود با: دیدن، بیان کردن، شنیدن.و این قدرت چهار برابر می شود با: دیدن، بیان کردن، شنیدن و نوشتن!۵. مرور مطالب:بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد:- روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.- 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.- یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.- و به همین ترتیب هر چند وقت یکبار (یک ماه، سه ماه، شش ماه پس از اولین مطالعه) مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی برخورد نکنید.Useful studyبه خاطر داشته باشید:کسانیکه مطلبی را ۶ بار پیاپی می خوانند در مقایسه با کسانی که در ۶ نوبت و هر بار ۵ دقیقه این کار را می کنند، درصد یادگیری کمتری دارند.چرا که در فواصل زمانی قدرت پردازش ذهن بالاتر می رود.موفق و پیروز باشید: M.Jکانال تلگرام
ایا بااستفاده از جی کوئری راحت هستید؟

جی کوئری (jQuery) یکی از محبوب ترین کتابخانه های جاوا اسکریپت هست که در سال 2006 معرفی شده . طبق برآورد برخی در حدود 80% کل وبسایت های دنیا مورد استفاده قرار گرفته . جی کوئری ویژگی های محبوب رو پیاده سازی میکنه بعد اونهارو طوری ترجمه میکنه که در مرورگر های قدیمی تر هم اجرا بشن.در این ویدئو من یک فایل aspدارم که محتوای اون یک دکمه ساده هست که با استفاده از کد های جی کوئری و با استفاده از ajax یک سری اطلاعات رو از یک فایل json میخوانیم و در وب پیج خودمون نمایش میدیم .برای اطلاع از نحوه انجام این کار همچنین اطلاع از ویژگی های محبوب jQuery ویدئوی من رو مشاهده کنید https://www.aparat.com/v/1N3AV
همه چیز درباره آرایه ها در زبان جاوا اسکریپت - قسمت 1

توی این مطلب قراره تمام آنچه رو که درباره آرایه ها در زبان جاوا اسکریپت مورد نیاز شما است بدانید.چون معمولا حال زیاد خوندن رو نداریم این مطلب رو در چند بخش منتشر می کنم.Arrays in JavaScriptآرایه ها یک راه تر و تمیز برای ذخیره داده های متوالی دررون حافظه در یک متغیر هستند. شما به وسیله ایندکس هر یک از آیتم های آرایه می توانید به مقدار آن دسترسی داشته باشید. در زبان جاوا اسکریپت شماره گذاری ایندکس ها در یک آرایه از 0 شروع می شود.اکنون بگذارید یک آرایه خالی را به روش های مختلف ایجاد کنیم : let tasks = []; //استفاده از [] جهت ایجاد آرایه let projects = new Array(); // استفاده از گلوبال آبجکت Arrayبرای اطلاع یافتن از تعداد آیتم ها درون یک آرایه می توانیم از مشخصه یا property ای به نام length استفاده کنیم : tasks.length; // returns 0; projects.length; // return 0;یک کار جالب که شما می توانید با Array constructor یا همان گلوبال آبجکت Array انجام دهید این است که برای آرایه یک طول یا length اولیه تعیین کنید : ولی نمی توانید با آرایه ای که به وسیله [ ] ایجاد کرده اید چنین کاری را انجام دهید.let projects = new Array(10); console.log(projects.length); // خروجی : 10 https://virgool.io/@web-family.ir/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%BE%D8%AA-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA-2-io1zmhedjvux منبع انگلسی : لینک ترجمه : وب فمیلی با اندکی تغییر
تنهایی

برای بدست اوردن تنهایی به جایی باید رفت که جز خدا و خودت هیچ ادم و جانوری اونجا نباشهاینقدر با خدا حرف بزنی تا خوب دیوانه ش بشی کار سختی نیست از خودت باید بگذری مثل گدایی بی چیز بریفدایی بشی تا جایی که دارو ندارت را فدایش کنیلباس اگر داری از تن بکنی تا از هر چه ریا کار جدا بشی عقلت را بر کف اخلاص بگذاری هر چه داری تقدیم ش کنینفس در نفس از هرچی قفس جدا بشی از پر واز بگذری با همه وجود جانت فدایش کنیرازت را با خدا بگویی تا فنایش شویبه اول و اخر به ظاهر و باطن بگویی فقط خداخدا را میخواهم تا ابد صدایش بزنیبی جواب ترا نخواهد تنها گذاشتتا خدا را بیابی
هنر دوره‌ی باروک

The triumph of the Immaculate _ Paolo de Matteisدوره هنر باروک یک سبک برجسته و تأثیرگذار بود که در اواخر قرن شانزدهم در اروپا ظهور کرد و تا قرن هجدهم ادامه یافت. این سبک دراماتیک و پرآذین، با عظمت، جزئیات غنی و تمرکز بر شدت احساسی مشخص می شد. در اینجا برخی از جنبه های کلیدی دوره هنر باروک آورده شده است:بیان احساسی: هنر باروک با هدف برانگیختن واکنش های احساسی قوی در بینندگان. این امر از طریق ترکیب بندی های دراماتیک، تضادهای شدید نور و سایه (معروف به کیاروسکورو) و به تصویر کشیدن احساسات شدید در سوژه ها به دست آمد.آراسته و تزیینی: هنر باروک با تجمل و تزئینات مجلل مشخص می شد. هنرمندان اغلب از جزئیات پیچیده، تزئینات استادانه و حس فراوانی برای خلق آثار بصری خیره کننده استفاده می کردند.مضامین مذهبی: بسیاری از آثار هنری باروک مضامین مذهبی داشتند که منعکس کننده تأثیر قوی کلیسای کاتولیک در این دوره است. این آثار اغلب داستان ها و قدیسان کتاب مقدس را به شیوه ای باشکوه و نمایشی به تصویر می کشیدند.ناتورالیسم و رئالیسم: هنر باروک علیرغم نمایشی بودن، بر درجه ای از طبیعت گرایی و رئالیسم نیز تأکید داشت. هدف هنرمندان این بود که جنبه های فیزیکی و عاطفی سوژه های خود را به شیوه ای متقاعدکننده به تصویر بکشند.ترکیبات پویا: ترکیبات باروک پویا بودند و اغلب دارای مورب، مارپیچ و عدم تقارن بودند. این باعث ایجاد حس حرکت و انرژی در آثار هنری شد.میراث: دوره باروک پایه و اساس جنبش های هنری بعدی از جمله روکوکو و نئوکلاسیک را پایه گذاری کرد. این اثر ماندگاری بر پیشرفت هنر غرب داشت و یکی از مهم ترین و تأثیرگذارترین دوره های تاریخ هنر به شمار می رود.هنر باروک به دلیل توانایی اش در درگیر کردن حواس، برانگیختن احساسات و ایجاد حس هیبت شناخته شده است. این نشان دهنده زمانی است که هنرمندان و معماران مرزهای خلاقیت را جابجا کردند و در نتیجه برخی از نمادین ترین و ماندگارترین آثار هنری در تاریخ به وجود آمدند.نکته‌ی جالب آن‌که هنر دوره‌ی باروک تنها برای کشوری خاص نبود. بلکه از هنرمندان اسپانیایی و فرانسوی گرفته تا هنرمندان آسیایی به این هنر در طول سالیان مختلف به ن توجه نشان داده‌اند.
مدیر عامل بایننس، لونا را مقصر می‌داند

مدیرعامل بایننس، ژانگ‌پنگ ژائو بیان کرد که از تیم لونا برای مدیریت بد سقوط لونا و USTاظهار ناامیدی کرد. مدیرعامل بایننس در پست توئیتر خود گفت که بایننس همیشه بی طرف بوده و به فکر کمک و محافظت از کاربران بوده است، اما این بار اصولش را نقض می‌کند. بایننس از تیم ترا درخواست کرده بود که شبکه را بازگردانی کنند، لوناهای مینت شده اضافی را بسوزانند تا UST به پگ خود برگردد، اما بایننس هیچ جواب مثبتی دریافت نکرده است یا شاید هم هیچ جوابی نگرفته است. ژائو اکسی اینفینیتی را مثال زد و از واکنش مثال زدنی آنان که در اوایل سال این چنین اتفاقی را تجربه کرده بود را تحسین کرد. او بیان کرد آنها مسئولیت پذیر بودند، برنامه داشتند، به صورت مداوم باهم درتماس بودیم و کمشان کردیم.
راهنمای مشاوره و اجرای علم داده

علم داده به عنوان یک حوزه در حال رشد، با پتانسیل بسیار زیادی برای تغییر مشاغل و صنایع، به دنبال استخراج بینش و دانش از داده‌های ساختاریافته و بدون ساختار است. با این حال، مشاوره و اجرای علم داده در یک سازمان کار آسانی نیست و نیاز به درک عمیق مفاهیم، ابزارها و تکنیک‌های علم داده و همچنین تخصص در حوزه خاص کسب و کار دارد. در این مقاله به خدمات مشاوره و اجرای علم داده و مزایای آن پرداخته‌ایم.خدمات مشاوره و پیاده‌سازی علم داده شامل ارائه مشاوره و راهنمایی تخصصی به سازمان‌ها در مورد نحوه اجرای راه حل‌های علم داده و توسعه و استقرار واقعی راه حل‌های علم داده در یک سازمان هستند. خدمات مشاوره برای سازمان‌هایی که می‌خواهند علم داده را استقرار دهند، اما فاقد تخصص و منابع لازم برای انجام این کار هستند، ضروری است. همچنین، خدمات پیاده‌سازی برای سازمان‌هایی که قبلاً نیاز به راه‌حل‌های علم داده را شناسایی کرده‌اند و می‌خواهند آن‌ها را عملی کنند، ضروری هستند. با همکاری نزدیک با ذینفعان سازمان و با درک اهداف کسب و کار، الزامات داده‌ها و زیرساخت‌های موجود، مشاوران توصیه‌هایی در مورد بهترین استراتژی‌ها و راه حل‌های علم داده برای دستیابی به اهداف سازمان ارائه می‌کنند. شما می توانید این مقاله را در وبسایت همنورد مطالعه کنیدبرای ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.راهنمای مشاوره و اجرای علم داده
يه جورايي اتفاقي....

همين چند دقيقه پيش اتفاقي عكساشو نگاه كردماتفاقي دلم واسش تنگ شداتفاقي شروع كردم به تند راه رفتنچشمامو باز كردم ديدم زير پنجره اتاقش وايسادمنميدونم اتفاقي اصن ميشه پنجره رو باز كه ببينمشامروز داشتم به قبلنا فكر ميكردم چند وقتيه اتفاقي دلم واسش تنگ ميشهميدونم اونم اتفاقي ديگ دوستم نداره هاولي كاش يه روز بياد ببينمش بهم بگه اتفاقي دلش واسم تنگ شده :)به خودم اومدم حدود ٤٠ دقيقه بود كه زير پنجره وايساده بودمدلو زدم به دريا رفتم زنگ خونشونو زدمبرداشتگفتم منزل ازادي خواه؟. گفت رفتن از اينجاخورد شدمراه افتادم عجيب بود واسم همه ميوه فروشيا پرتقال داشتناتفاقي خونشون نزديك كافه هاي تئاتر شهر بوداتفاقي اون روز همه با دلبراشون بودنرفتم كافه هميشگي ديدم خيلي اتفاقي يكي اونجا نشسته شبيه تو فقط رنگ موهاش فرق ميكرداتفاقي داشت اب پرتقال نيخورد و به عشقش ميگفت كه عاشق پرتقالهرفتم خونه خيلي اتفاقي يه مشت قرص خوردمولي خيلي اتفاقي نمردمخيلي اتفاقي الان اينجامتو اين اسايشگاه با اين سيگاري كه همدمه شبام شده با تكه عكس پاره اي كه فقط چشمانت موندههنوزم خيلي اتفاقي دلم ميگه بر ميگرده منتظر باشولي من احساس ميكنم كه اخرامهبايد برمپاييزم سر اومدهبايد بگذارم و بگذرم از اين روزگار كج رفتارخيلي اتفاقي دوست دارم كه نباشمچون ميگن روحا هر كجا كخ بخوان ميرنميخوام نباشمو با روحم هر روز و هر شب ببينمش و كنارش بخوابمخيلي اتفاقي……
بوسه‌های مرگ

تو می‌رفتی. تو می‌رفتی و من می‌دیدم که مرگ، از همان در وارد می‌شود.همچنان که تو دور می‌شدی، مرگ را می‌دیدم که به سوی من می‌آید، وحشیانه مرا در آغوش می‌گیرد و دهانم را می‌بوسد،گستاخانه چشمانم را می‌کاود تا ته‌مانده‌ی روحم را بیابد، آن را بیرون بکشد و با خود به برزخ ببرد...آن شب به هم‌آغوشی با مرگ رفتم. اکنون، تهی هستم؛ تهی از روح، قلب، از هرچه که نامی از صفات انسانی دارد.تهی و پوچ، حتی دیگر گریه‌ام نمی‌گیرد. و خنده‌هایم مثل نفس کشیدن، مصنوعی‌ست.اکنون روی دیوارِ مرز بین «خیال و واقعیت» نشسته‌ام و پاهایم را در هوا تاب می‌دهم. روزهاست که منتظرم. مرگ گفته بود دوباره به دیدنم خواهد آمد و این‌بار جسمم را نیز با خود به برزخ خواهد برد.مرگ هم مثل تو مرا در انتظار بازگشت خود، تنها گذاشته است...سارانوشت ۱۹ اسفند ۳:۳۲ بامداد
دانستنی های شگفت انگیز سفر به متل قو

دانستنی های شگفت انگیز سفر به متل قوین روزها متل قو یا همان سلمان شهر پاتوق بسیاری از تفریحات و مسافرت ها می باشد، سفر به متل قو گزینه ای ایده آل برای رهایی از روزمرگی ها و شلوغی زندگی شهرنشینی می تواند برای تجربه آرامش و سپری کردن لحظات خوش بهترین گزینه باشد. از همان بدو ورود به متل قو شما شاهد زیبایی های خیره کننده این شهر خواهید بود. و تا پایان مسافرت نشاط و هیجان را تجربه خواهید نمود. به دلیل استقبال بسیاری از مردم از این شهر ساحلی و جذاب ، متل قو توانسته در زمره شهرهای ساحلی و توریستی محبوب و در حال توسعه قرار بگیرد. در ادامه به بررسی دانستی هایی سفر به متل قو خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.متل قو کجاست؟سلمان شهر یکی از شهرستان های عباس آباد واقع در استان مازندران است که در حاشیه دریای خزر قرار داد. در این شهر ساحلی جاذبه های تماشایی بسیاری نظیر غار و از همه مهم تر دریا جای داده شده است که برای مسافران و گردشگران بسیار جذاب است. این شهرستان ساحلی به دلیل استقبال بسیاری از مسافران و گردشگران دارای ویلاهای لاکچری و با امکانات بالا است . افرادی که به دنبال سفر به این شهر هستند می توانند با خرید ویلا در سلمان شهر ( متل قو) مسافرت خود را چندین برابر جذاب تر نمایند و همچنین کیفیت سفر خود را تضمین کنند.ساحل متل قومتل قو با قرار گیری در مجاورت دریای خزر، زیباترین ساحل ماسه ای را داراست و خیره کننده ترین چشم انداز را به وجود می آورد. اگر در فصل تابستان به این ساحل سفر کنید می توانید در دریای این شهرستان زیبا شنا کنید و از آفتاب رویایی و تماشایی آن نهایت استفاده را ببرید. از جمله تفریحات ساحلی واقع درسواحل که می توانید درهنگام سفربه این شهر از آن بهره مند شوید می توان به پاراسل ،قایق سواری، جت اسکی و… اشاره نمود.برج های عظیم زاده، الماس قواز جاذبه های تماشایی که به هنگام سفر به متل قو باید حتما از آن دیدن نمایید باید به دو برج دوقلوی ۲۵ طبقه با عنوان الماس قو یا همان برج های عظیم زاده هستند . مسافران به هنگام سفر به متل قو استقبال بسیار بالایی از این برج دارند . نکته جالب دیگری که در رابطه با این برج های عظیم زاده وجود دارد مربوط به امکانات داخلی و حیرت آور ان است؛ این برج داریا امکاناتی همچون مجتمع ورزشی، هتل ستاره لوکس بین المللی الماس، مجتمع تجاری و مجتمع مسکونی اشاره کرد. همچنین این برج دارای مرکز خرید و تجاری و بزرگ است که تمامی اجناس درون آن برند و اورجینال می باشند .در نهایت باید به نورپردازی حیرت آور این برج ها اشاره کرد که شب هنگام از دوردست ها قابل رویت هستند و مرکز توجه تمامی ساکنین شهر و گردشگران واقع شده است.-------------------------------------------------------مرکز آموزش ویلا نمک آبرودhttps://vila-namakabrud.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%aa%d9%84-%d9%82%d9%88/
گروه سرود و تواشیح نورالزهراس

اجرای گروه سرود و تواشیح نور الزهرا س در شبکه سه سیما﷽کپشن ?#شاگرد_همیشگی? خلاصه....سال ۱۳۹۳ ? یک دعوت ساده .....نمازخانه ......?مربی پرورشی ....اجرای دهه فجر ۹۳ ??تست صدا ..... ?️دعوت برای تمرین .....تمرین .....تمرین ....بازم تمرین .....اجرا .....و اما ایجاد یک جرقه و علاقه ....?کنجکاوی برای اجرا های بعدی ....سال ۱۳۹۵?دعوت در گروه سرود و تواشیح انتظارتمرین ....تمرین ....اجرا .....مسابقه .....مزه اولین رتبه....?مدت کوتاهی مسئول تمرین ....?سال ۱۳۹۶ ?ایجاد گروه سرود و تواشیح ابنإ الزهرا س تمرین .....تمرین ....مدت کوتاهی مسئول گروه .....?سال ۱۳۹۸? ایجاد گروه سرود وتواشیح نورالزهرا ستمرین ....تمرین ..... تمرین .... بازم تمرین اجرا .... نماهنگ ..... اجرا ..... اجرا .....مدت کوتاهی نماینده گروه .....?️و اینک به لطف حضرت زهرا س برو بچه های نورالزهرا س در مسیر موفقیت .....خداقوت بهتون واقعا خوشحالم، انشالله روز به روز با عنایت حضرت مهدی عج به موفقیت هامون اضافه بشه .....?ممنون از همه اساتید که توی این چند سال حقیر رو همراهی کردند و همچنان منِ نابلد رو راهنمایی میکنند انشالله بتونیم درسامون رو درست پس بدیم ??♥️#شاگرد?ایشالله بعد کنکور بترکونیم ?✌️#شاگرد?آقای عبدلی ، آقای شکری ، استاد عبدالله زاده (سیدنا?) آقای جعفری ،اقا مجید(استاد) ,استاد سعیدا، آقا بهروز(استادنا?) استاد صفری ،استاد سلیمانی ،اقای تکبیری و.......ممنونم ازتون♥️#گروه_سرود_و_تواشیح_نورالزهرا_سلام_الله_علیها #محمد_مبین_سرتیپی #شاگرد#افتادگی_آموز_اگر_طالب_فیضی
تاثیرات دوچرخه سواری بر سلامتی چیست؟

دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب زدن، تمام پایین‌تنه و همچنین سینه و بازوها را درگیر می‌نماید.روحیه‌تان را بهتر می‌کندچیزی به اندازه بیرون رفتن برای دوچرخه سواری، سرحال‌تان نمی‌کند. دوچرخه سواری فرصتی است برای کشف محیط بیرون، خوردن هوای تازه و البته ورزش کردن. دوچرخه سواری بدن ار پرازانرژی کرده و قدرت تحمل را بیشتر می‌کند.ورزش کردن موجب ترشح اندورفین درمغز می‌گردد. اندورفین به بهترکردن خلق وخو کمک کرده، استرس را کم می‌کند و به ذهن آرامش می‌دهد.فشار کم به مفاصلبرخلاف دویدن، رکاب زدن دوست مفاصل است. این حرکت، فشاری به زانوها و مفاصل لگن وارد نمی‌کند.هرچند دویدن، تمرینی عالی است اما نقاط ضعف خودش را دارد، می‌تواند پاها را انعطاف‌پذیر و نیرومند و قلب را تقویت کند اما به مفاصل فشار وارد می‌نماید. فشار مداوم باعث تحلیل رفتن مفاصل شده و استخوانی که به این مفاصل مربوط هستند خُرد می‌شوند.از سویی دیگر، دوچرخه سواری پاها را قوی می‌کند اما تاثیرات منفی بسیار کمتری دارد. فشار کمتری به مفاصل وارد می‌شود بنابراین ورزشی است فوق‌العاده برای افرادی که از درد مفاصل یا روماتیسم رنج می‌برند.دوچرخه‌سواری، ریزه‌کاری یا حساسیت خاصی نداردبرعکس تمرینات بدنسازی، دوچرخه سواری نیازی به نکته سنجی ندارد و برای هرکسی در هر سن و سالی مناسب است.درواقع، هروقت که دوچرخه سواری را یادبگیرید می‌توانید دوچرخه سوار شوید، بدون توجه به این‌که ۱۰ سال داشته باشید یا ۱۰۰ سال. می‌توانید از این به بعد هر روز دوچرخه سواری کنید.قلب را قوی نگه می‌داردآیا می‌دانستید که دوچرخه سواری یکی از بهترین تمرینات هوازی می‌باشد؟ به‌غیر از نیرومند کردن پاها، ضربان قلب را افزایش داده و جریان خون را زیاد می‌کند.مطالعات گوناگون تائید کرده‌اند که دوچرخه سواری منظم موجب سلامت قلب و عروق می‌شود و ریسک بیماری‌های عروق کرونری را کاهش می‌دهد.روند کاهش وزن را افزایش می‌دهددوچرخه سواری کردن توان کاهش وزن‌تان را بیشتر می‌کند، تمام بدن را نیرومند کرده و چربی می‌سوزاند.دوچرخه سواری می‌تواند سرعت متابولیسم را افزایش داده و تحرک و انعطاف‌پذیری را بهتر کند. حتی اگر با سرعت تفریحی هم رکاب بزنید، می‌توانید دست‌کم ۲۸۰ کالری بسوزانید.به گفته کارشناسان حوزه سلامت، رکاب زدن چربی سوزی را حتی هنگام خواب هم بیشتر می‌کند!طول عمر را بیشتر می‌کندورزش منظم به افزایش طول عمر کمک می‌کند. دوچرخه سواری هم به‌طور خاص، بر سال‌های عمرتان می افزاید، حتی اگر با آسیبی از دوچرخه سواری به شما برسد.تقویت سیستم ایمنیجدای از کمکی که دوچرخه سواری به شما درجهت اندامی متناسب‌تر می‌کند، موجب تقویت سیستم ایمنی هم می‌شود. وقتی سیستم ایمنی قوی باشد، بدن نسبت به عفونت‌های رایج مانند سرماخوردگی، سرفه، و آنفلوآنزا مقاوم‌تر خواهد بود.مطالعات نشان داده دوچرخه‌سواری توان بدن برای مبارزه با پاتوژن‌ها و التیام و درمان را بیشتر می‌کند.لینک منبع
طراحی تراکت

طراحی تراکت و کارت ویزیت و سایر اوراق تبلیغاتی خود را به ما بسپارید.تراکت ساز دارای نیروهای متخصص و تحصیل کرده در این زمینه میباشد.طراحی زیبا و قیمت مناسب با تراکت ساز.تلفن : 09915855153خوشحال میشیم به وب سایتمون هم سر بزنید.www.traketsaz.ir
کتاب دنیای سوفی

دختری به نام سوفی وقتی می‌ره تا صندوق پست خونه شون رو چک کنه، با نامه عجیبی مواجه میشه که در آن نوشته شده تو کیستی؟ و در روزهای بعد سوالاتی در مورد جهان و چگونگی پیداش آن را دریافت می‌کند که سخت او را به فکر میبرد و در ادامه پاسخ فلاسفه مختلف در سیری تاریخی در مورد جهان، انسان و نظیر آن به او گفته می شود.یادم هست که ترم اول دانشگاه بودم. بعد از تحصیل در رشته ریاضی در دبیرستان، وارد رشته فلسفه در دانشگاه شده بودم و پیش زمینه خاصی در مورد فلسفه نداشتم. حتی در حد کتاب فلسفه بچه های انسانی اطلاعات نداشتم. اسم کتاب دنیای سوفی رو شنیده بودم و میگفتن برای ورود به فلسفه خوبه. دفتری برداشتم و رفتم کتابخونه و این کتاب رو برداشتم و با ذوق شروع کردم به خواندن.برای منی که اطلاعی از فلسفه نداشتم، ذهنم رو با مسائل و جواب های مختلف فلسفی آشنا کرد و همینطور با چند فیلسوف غربی. اما نکته مهم این هستش که این کتاب همانطور که برخی میگویند مخاطبش نوجوان است، ساده نوشته شده و با دید نویسنده. تنها برای آشنایی اجمالی با تاریخ فلسفه غرب مناسبه. اما برای کسی مثل من که رشته تخصصیم فلسفه بود، کافی نبود و باید حتما کتاب های تخصصی و دقیق تری رو مطالعه میکردم تا بتونم بگم که تاریخ فلسفه غرب رو یاد گرفتم.موضوع صحبت‌های رد و بدل شده میان سوفی و فرستنده نامه، عمدتاً نظریات فلاسفۀ یونان باستان، امپراتوری روم، قرون وسطی، رنسانس، عصر روشنگری، و موضوعاتی مثل انقلاب‌های بزرگ و مسائل امروز بشری است.میشه گفت فلاسفه شاخص غربی رو مطرح کرده هرچند همانطور که گفتیم خیل کامل نیست.در کل برای کسانی که می‌خوان به دنیای فلسفه غرب ورود کنن، یا آشنایی اجمالی با فلسفه پیدا کنن، توصیه میکنم که حتما کتاب دنیای سوفی رو بخونید.برشی از کتاب دنیای سوفی:روزگاری يک فضانورد روسی و يک جراح متخصص مغز روسی پيرامون دين و مذهب با هم بحث می‌کردند. متخصص مغز مسيحی بود و فضانورد نبود. فضانورد با نخوت و افاده گفت: «من چندين بار به‌فضا رفته‌ام و در هيچيک از اين دفعات با خدا يا فرشته‌هايش برخورد نکرده‌ام» و متخصص در پاسخ او گفت: «اما من غالبا مغزهای آدم‌های متفکر و هوشمند را جراحی کرده‌ام و هرگز در هيچيک از اين مغزها فکر و هوش نديده‌ام.»کتاب دنیای سوفی شما رو به دنیای جدیدی می‌بره که شاید با برخی سوالاتی که از شما میپرسه، باعث بشه مغزتون درد بگیره!!! اما قطعا باعث رشد فکری شما خواهد شد.کتاب دنیای سوفی رو میتونید از نرم افزار طاقچه دریافت کنید. https://taaghche.com/book-quote/5331/%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D9%81%DB%8C?p=1
لیست بهترین صندوق های سرمایه گذاری در بورس (مهر 99)

با سلاملیست صندوق های سرمایه گذاری در بورس که طبق مدل 5 وجهی من، پیش بینی می شود که بهترین بازدهی را نسبت به ریسک خواهند داشت. این لیست به طور پیوسته مورد بررسی و قرارگرفته و صورت وضعیت عملکرد ماهانه این صندوق ها از سایت کدال کنترل خواهد شد و در کانال تلگرام به اطلاع شما خواهد رسید. قبل از خرید حتما "امیدنامه" و "اساسنامه" را از سایت صندوق ها مطالعه بفرمایید و نقاط مبهم خود را از مدیر و مسوولان صندوق بپرسید.صندوق ها در 3 گروه تهاجمی , محافظه کارانه و ETF دسته بندی شده است.پیشنهاد می کنم برای کاهش دوباره ریسک, پول خود را حداقل بین 3 صندوق تقسیم کنید.برای مبالغ کم می توانید اقدام به خرید ETF های معرفی شده بپردازید، اما دقت کنید موقع خرید قیمت کمتر یا مساوی با NAV باشد.متاسفانه واحدهای سرمایه گذاری تعدادی از صندوق های با عملکرد خوب و با ریسک کم به اتمام رسیده بود و قادر به پذیرش سرمایه گذار جدید نبودند که از لیست حذف شدند. پیش بینی میکنم با توجه به استقبال از لیست ، واحدهای این صندوق ها نیز به زودی به پایان برسد.صندوق های با استراتژی تهاجمی( ریسک و بازدهی بیشتر):1-صندوق اندیشه خبرگان سهام2-صندوق ارزش کاوان آینده3-صندوق مشترک دماسنج4-صندوق آهنگ سهام کیان5-صندوق مشترک آگاهصندوق های محافظه کار(ریسک و بازدهی کمتر):1-صندوق مشترک کارگزاری حافظ2-صندوق فیروزه موفقیت3-صندوق کارگزاری بانک ملینماد صندوق های ETF1-آتیمس2-آگاسصندوق های ETF مثل سهم در بورس خرید و فروش می شوند و قدرت نقدشوندگی و نوسان بیشتری دارند.امیدوارم که شاد و پرسود باشید. منتظر لیست های 3 ماهه بعدی صندوق های سرمایه گذاری سهام و همچنین درآمد ثابت باشید.من را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:اینستاگرامتوییترتلگرام
چرا فوتبال دلرباست؟

عکس از Ian Beesleyبرای کسانی که فوتبال را دوست دارند واضح است که این بازی زیباست. اما خیلی از آن‌ها شاید نتوانند دلایل قانع‌کننده‌ای برای آن بیان کنند. پاول هونینگن-هاون، فیلسوف معاصر آلمانی در مقاله‌ای [۱] به این موضوع پرداخته است. او از چند دیدگاه برای پیدا کردن پاسخی به این سوال تلاش کرده است. از جمله جهان‌شمول بودن محبوبیت فوتبال؛ مولفه‌های اجتماعی-اقتصادی مثل سن، جنسیت و درآمد که در اکثر مطالعات علوم اجتماعی متغیرهای تاثیرگذار هستند در مورد علاقه به فوتبال بی‌معنا به نظر می‌آیند. فوتبال همچنین امکان تجمع و هم‌صدا شدن و ابراز هیجان در شرایط مختلف و در انواع جوامع و فرهنگ‌ها را هم فراهم می‌کند.متیو ا. کنت با تکیه بر فلسفه ارسطو، محبوبیت فوتبال را توجیه می‌کند [۲]. بدن و ذهن سالم و همچنین تفریح و فراغت که برای زندگی خوب مورد نیاز هستند، از طریق ورزش قابل دست‌یابی‌اند. از طرفی، هر رویداد ورزشی خوب یک درام است که از نظر ارسطو لذت بردن از آن طبیعی است. ارسطو برای اثری ارزش قائل است که بتواند احساسات پنهان مخاطب را برانگیخته کند و تجربه جدیدی از زندگی برای او رقم بزند. از نظر کنت، این ویژگی رویدادهای ورزشی، در مورد فوتبال بیشتر و بهتر از سایر ورزش‌ها مشاهده می‌شود.هونینگن-هاون نیز به این ویژگی فوتبال که درام زندگی را برانگیخته می‌کند اشاره می‌کند. تفاوت میان اتفاقات دراماتیک و اتفاقات معمولی زندگی این است که آیا همه چیز طبق برنامه پیش رفت یا نه. در فوتبال شرایط تحت کنترل بسیار اندک هستند و هیچ تضمینی برای برنده یا بازنده بودن ما وجود ندارد و هر اتفاقی ممکن است رخ بدهد. هر مسابقه فوتبال با دیگری کاملا متفاوت است و با شروع بازی نمی‌توانیم مطمئن باشیم چه اتفاقاتی پیش خواهند آمد.دلایلی که تا این‌جا مورد اشاره قرار گرفتند در مورد ورزش‌های دیگر هم صادق هستند. نکته مهمی که هونینگن-هاون نیز به آن اشاره می‌کند و شاید مهم‌ترین تفاوت فوتبال با سایر ورزش‌ها باشد استفاده از پا در این بازی است. مغز انسان و دست‌ها امکان ساختن و استفاده از ابزار را فراهم کرده‌اند و از این رو مهم‌ترین تفاوت انسان و سایر موجودات هستند. بازی‌های عالی ما نیز به شکلی طراحی شده‌اند که کسی که بهترین استفاده را از دست‌ها و ذهن خود می‌برد برنده باشد. اما در فوتبال باید از پاها که جزو خام‌ترین و شلخته‌ترین اعضای بدنمان هستند، برای کنترل این توپ ناپایدار استفاده کنیم.1- Paul Hoyningen-Huene. “Why is Football So Fascinating?” In Soccer and Philosophy: Beautiful Thoughts on the Beautiful Game, ed. by Ted Richards. Chicago: Open Court, 20102- Matthew A. Kent. “Aristotle's Favorite Sport” In Soccer and Philosophy: Beautiful Thoughts on the Beautiful Game, ed. by Ted Richards. Chicago: Open Court, 2010
رسم و رسوم تازه

مردم کشور ما از دیرباز رسم و رسومات خودشان را داشته اند و طی تاریخ اینها بی تغییر مانده اند و عموما هم قابل احترام بوده و میباشند. در سالیان اخیر نیز رسم و رسوماتی باب شده است که به سرعت فراگیر شده و ظاهرا قرار است پابرجا باقی بماند و به عنوان میراثی لز نسل به ما به نسلهای بعدی برسد. مثلا کافی است تا کالایی در بازار ارزان شود آن وقت میبینید که هیچکس آن را نمیخرد و همه به شدت معتقدند صبر کنید پایین تر هم می آید. یا بالعکس کالایی گران شود مثلا آپارتمان دلار طلا و حتی همین پیاز آن وقت است که همه هجوم میبرند تا گرانتر نشده برای خودشان فرزندانشان اجدادشان و سایر متعلقات و وابستگان میخرند! بعد کافی است افزایش قیمت همان مورد متوقف شد و سیر نزولی پیش بگیرد که طبق رسم اول خرید آن کلا منتفی شده و صبر کنند تا دوباره گران شود! اینگونه میشود که پیاز 1500تومانی را هیچکس نمیخرد ولی برای پیاز20هزار تومانی تنظیم بازار صف میکشند. از دیگر رسومات سده اخیر دید و بازدیرهای هر روزه و البته مجازی است به این شکل که ابتدا در حدود 30تا50 گروه را مشخص کرده و عضو میشوی از قبیل اقوام، همکاران اداره، همکلاسیهای دانشگاه، رفقای قدیمی، بچه محلهای جدید، اعضای ساختمان، هییت مدیره ساختمان، هییت مدیره همان ساختمان بجز فرزاد و بعد هر روز حدود ساعت 6 در تک تک گروه ها سلام میفرستی و بعد منتظر پاسخ از تک تک اعضای دامه دانه آن گروه ها میشوی و ساعت12 شب بخیر میگویی به همه غیر از آنها که جواب سلام صبح تو را نداده اند! از دیگر رسومات چند دهه اخیر رسم "خود بیشتر از تو بدبختتر بینی" است. به این شکل که رسم شده است در مواجهه با درد دل مخاطب حتما باید دل درد بگیری تا بفهمد حال تو در هر زمینه ای از او بدتر است. کافی است تا بگویی من کتف راستم درد میکند و مسکن لازم دارد تا جواب بشنوی به کتف چپ من که نمیرسد چون مسکن افاقه نکرده و باید قطع شود! یا بگویی اجاره ها بالا رفته و سخت شده تا جواب بدهند من که اثاثم وسط خیابان است! از دیگر عادات منجر به رسم همین رسم نانوشته سفر به شمال است که گویی سنت چند هزار ساله ما بوده است چون تا حدی دارای جزییات دقیق، مثل زمان حرکت، مسیر، بار و بندیل تا ناهار روز اول و عصرانه شب دوم میباشد که حتی لایحه بودجه سال قبل هم انقدر دقیق نبود! خلاصه این رسم ها زیاد است و مجال اندک و فرصت های بعدی هم زیاد
من همان پسرک عاشقم؟

از روزی که دیدم تورا دلم گریبان گرفت گفت که دلدار خواهم گفت همدم خواهم گرفتنتوان گفت حال آن روز نتوان گفت چه گذشتاصلا مهم نیست چه گذشت،مهم آن است دلدارم قبل تو تنها مانده از همه جا رانده بودمبا کمی خجالت با کمی پریشانی گفتم دل را ببین تورا میخواند+کمی کردی ناز با اصرارم گفتی اگر یارم شوی کمی دلدارم شوی شبها به یادم بیدار خواهی ماند؟_گفتم غم نداشتنت که هیچ روزگار سیه شود اما وای بر داشتنت که حال خوش پریشان کند خواب را ویران کند.+گفتی نامردی نکنی رهسپار یار دیگر شوی._گفتم بسی در این دنیا دگر چشمم فقط آتش عشقت را بیند.گفتم مردانگی کنم در پای زنانگی هایت اگر بمانی اگر بدانی اگر بخوانی غزل عشق را.یک بله در جان خوش آمد آن بله توبودی بله به عشقم سوزانم بله به انتهای وصف تنهایی ویران کننده ی من.هرروز خانوم تر شدی هر روز دلدار تر شدم هروز سوزان تر شدی اما در عشق و نه در درد های پس از عشق.گذران سال های باهم بودن مرا ندانسته پیر کرد و تو هرروز جوان تر میشدی .متو رویا داشته ام گلم :(روزی نامه ای فرستادی آخر میدانی تو عاشق نوشتن بودی نه؟در آن نامه به این اشاره کردی که یار دگر دلدار دگر پیدا کرده ام. آخر مرا ندیدی دیوانه ات شدم ببین نتوانستی فقط به من دل را ببندی؟حال با خاطراتت چه کنم؟حال با شور داشتنت چه کنم؟حال با غم نداشتنت چه کنم؟آخ که جانم از عشق تو سوخت این دل پای تو موند ): ای دلبرم جان ببینببین آخرچقدر پیر شدم. اشک شالوده تنم را خورد گریه امونم رو شب ها برد ببین نتوانستی دل را به من ببندی؟نتوانستی دلبرم دلدار شوی کمی یار شوی؟حال مانده ام با مردانگی ثابت شده و کسی که زنانگی نکرد پای مردانگی ام.گفتم غزل عشق بخوان خواننده دوست داشتی خسته شدی؟حال هرروز غزل غمت در سر میخواند تو فقط ببین تو فقط بخند.از عشقت دیوانه شدم شک نکن دیوانه تر شوم.لیلی قصه تو را چه به غصه دادنم؟من که جز عشق،شادی چیزی نداده ام این است مزد من؟ببین دلدارم جانم به پایت سوخت اما تو فقط بخندفقط بخندفقط بخند.ترسم آن روز بار دگر با یار تازه روی در آستان عشق چشمانت راببندی و بشماری 123بینی که دیگر یارت را نداری آن رو منتظرت هستم.من نشمارده تورا از دست دادمت در باد دادی مرا تو بر باد نداده ام.آن روز کسی را بینی که لیاقت مرا داشت عاشقی کردم عاشقی کرد دنیا دادم دنیا را بهشت کرد ونه او مانند تو نیست تو خیانت کردی اون به پایم ماند.برو امیدم آن است بلاهایی که سرم آمد را نبینی.امیدم آن است پیرنشوی دیوانه و ویرانه نشوی.تو زدی،بردی هرچه که داشتم حال میسازم خودم را تا روزی بینی حسادت شعله ور شود و پشیمانی روشن شود.آری برو....من آن پسرک عاشق تو نیستم حال مردی شدم در زندگی مردی متناسب یار دیگر برو یارم.برو دلدارم.اما میدانی خانوم شب های تارم کمی طول می کشد تا بار دگر عاشق شوم هرچه دل در میان این زمان شکنم گردن توست تقصیر توست.دگر نمیخواهمت اما هنوز عاشقم جانم هرروز از آتشت سوخته است.آری برو با آنی برو که روزی گر هوس رسد تورا وا گذارد.من عاشق کسی نیستم و دلم از عشق نشکسته اما نمیدانم چرا دلم درحال نوشتن این متن به درد آمد.شاید هم تخیل قوی من است هرچه که هست مفصل عشق سر و ته ندارد.عشق درد دارد؟خیر ما عاشقان رسم ندانیم عشق را مقصر گیریم...
کنکور تمام !

بله درست شنیدی کنکور تمامِ ! این یک کلیک بیت نیست و کافیه با من همراه باشی تا بدونی چی میگمخب بزار با چند تا سئوال شروع کنیم: تا الان چند بار معلم بهت نمره داده؟تا الان چند بار به مدیر پول دادی تا بهت نمره بده؟تا الان چند بار به بهونه قبولی توی امتحانا و کسب نمره بالا کلاس خصوصی رفتی؟ببینین دوستان بحث ما سوابق تحصیلی است، که در هر دو صورت برای داوطلبا ضرره !ببینین اینطور شده که تو الان قبلا یه دغدغه داشتی و اون فقط سئوالات چهار گزینه ای کنکور بود !ولی الان امتحانات نهایی به بلا های جون ما اضافه شد !قبل تر ها میگفتن تو دیپلمتو بگیر و بعد بچسب به کنکورت، ولی الان اگر نتونی معدل دیپلم خوبی داشته باشی قطعا توی کنکور بهم میریزی، حرف من اینجاست که این کار سازمان سنجش داره عامل افزایش بیکاری جوانان و همچنین کاهش سطح تحصیلات اکادمیک میشه !ولی در عوض باعث خوشحالی دسته ای به نامموسسات کنکوری میشهچرااااااااااچون این عزیزان قراره از این به بعد بجز پکیج های زارتان زورتان کنکوری ک اینو حذف کن اونو بکششششش، اینو بکن اونو نکن؛ وارد فااااز آموزش دروس امتحانااات نهایی بشیم !!!!!!!!!!!با تاکتیک های استراتژیک و حرفه ای و مدررررن !واقعا مسخرس ...شاید این کلمه ای که میگم زشت باشه ولی توی " کنکور ریده شده ! " به نظر من دیگه درس خوندن اون ارزش سابقو نداره ! نمیخوام بگم درس نخونید ! نههه ! درس خوندن خیلی مهمه ! ولی اون موقع ک دروس عمومی هم بودن و کنکور کلا جدا از مدرسه بود، سهمیه جانبازان هم سر بحث بود !من اینجا اعلام میکنم اگر سازمان سنجش به دنبال رعایت عدااالت هست ! بیاد و سهمیه ها رو جمع کنه و هیچ کس سهمیه نداشته باشه !!!بیاد معدل رو برداره و ملاک رو بزاره فقط جلسه آزمون و تمام !نه اینکه داوطلب ما بیاد فکر کنه، که پسر عموش که باباش جانبازه میتونه درصد بیشتری بگیره و یا شاید رتبش بهتر شه !!!!واقعا عصبانی شدم و دیگه نمیخوام این حرفا رو ادامه بدم، چون واقعا عصبانیم کردن و بلاگر خاکستری شما رو با یک سخن از امیر کبیر ول میکنه و میره تا بعدا !ی روزی میان پیش امیر کبیر بش میگن، سلطون تو چطور توی دولتت فساد نیست !، امیر کبیر بش میگ ببین من دزدی نمیکنم و به همین ترتیب اجازه نمیدم دستیارم دزدی کنه، دستیارم چون از اینکه نمیتونه دزدی کنه، فشار میخوره و نمیزاره پایین دستیش دزدی کنه و این روال به این ترتیب پیش میره ...سه نقطه پایان ...
تا الان فکر کرده اید اگر موسیقی بودید چه اتفاقی می افتاد؟

بیاید خودمون رو یه موسیقی در نظر بگیریم که دارد به گوش افراد مختلفی میرسد .اماده ام ..میخوام برم ماجراجویی ...میخوام شنیده شم ..من یک موسیقی ام که تازه بالغ شده و میخواد وارد اجتماع بشه من دارم ماجراجویی ام را اغاز میکنم . بیاید با من همراه شید . من از لحظه ای که به دنیا اومدم هیجان داشتم تا مردم به من گوش بدن و خوشحال بشن برای همین خیلی خوشحالم .شروع کردم و به اولین مکانی که در انجا به من گوش میدادند رفتم ، دیدم که دختری کوچک همراه با خانواده اش در حال شنیدن من هستند دختر خیلی خوشحال بود و داشت از شنیدن من لذت میبرد و خانواده اش را هم به واسطه من دور خودش جمع کرد و با هم خوش گذراندند .به مکان دیگری رفتم که موسیقی در ان پخش میشد . این بار پیش نوجوانی بودم که همراه انجام کارهای روز مره اش به من گوش میداد و لذت میبرد و کارهایش را با لذت انجام میداد وقتی این صحنه ها را دیدم فکر کردم که همه از شنیدن من خوشحال میشوند و به همین دلیل بسیار خوشحال بودمبه مکان دیگری رفتم نوجوانی در حال گوش دادن به من بود و خوشحال بود و لذت میبرد که پدرش صدا را کم کرد و گفت چرا به این اهنگ ها گوش میدی چه چیز ان خوب است دختر ناراحت شد و با پدرش بحث کرد و هر دو ناراحت شدند . من خیلی ناراحت بودم فکر میکردم همه با شنیدن من شاد میشوند اما ان پدر و دختر به خاطر من با هم دعوا کردند.دیگر نمیخواستم ادامه دهم داشتم تسلیم میشدم به همین خاطر با نا امیدی به مکان بعدی رفتم این بار نزد پسری جوان بودم پسر بی حال و بدون هدف به نظر میرسید مثل اینکه چیزی نداشت که به خاطرش تلاش کند و میخواست به من به خاطر پیشنهاد دوستش گوش کند و وقتی به من گوش داد سرحال شد او با گوش دادن به من هدف زندگی اش را پیدا کرده بود او میخواست وارد حرفه موسیقی شود.من وقتی همه انها را دیدم فهمیدم همه چیز شیرین نیست تلخی هم وجود دارد اما شیرینی های زندگی تلخی زندگی را کم میکندمن به سفرم ادامه دادم و به مکان های جالب و مختلف زیادی رفتم و تجربه های زیادی کسب کردم اکنون سال ها از موقعی که به ماجراجویی ام را شروع کردم میگذرد دیگر افراد کمی به من گوش میدهند و از یاد ها رفتم اما خوشحالم که شادی ها و خنده های افرادی که مرا دیدند را دیدم من با اینکه از یاد ها رفتم اما تجربه های زیادی کسب کردم و خوشحالم که این ماجراجویی را اغاز کردم اگر شما هم مرا شنیده اید امیدوارم باعث شده باشم که لذت برده باشد . برای دیدن کلیپ مربوط اینجا کلیک کنید https://aparat.com/v/AV8bF
کاشت مو

کاشت مو، زیر مجموعه جراحی های زیبایی قرار می گیرد. امروزه کاشت مو طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده است. افرادی که با انجام روش های خانگی و یا استفاده از شامپو و صابون های مختلف به نتیجه ی دلخواه خود نرسیده اند، می توانند روش کاشت مو را انجام دهند.در ابتدا باید به بهترین دکتر کاشت مو در تهران مراجعه کنید. بدیهی است که داشتن مو های پر پشت و ضخیم باعث افزایش جذابیت در افراد می شود. و هم چنین مو و ابرو یکی از اجزای مهم صورت است که در برخورد اول تاثیر بسیاری در جذب افراد دارد. از این رو افراد بسیاری به دنبال بهترین دکتر کاشت مو در تهران هستند تا مشکل ریزش مو و کم حجمی آن را رفع نمایند.https://toptena.ir/the-best-hair-transplant-doctor-in-tehran/
بازآفرینی شهری در چارچوب بازآفرینی ایده‌ی ایران

مساله اصلی ایران بازآفرینی ایده‌ی ایران است. کشور ما با سه پروژه‌ی تاریخی نیمه‌تمام شامل صنعتی‌شدن نیمه‌تمام، مدرنیته‌ی نیمه‌تمام و مشروطه نیمه‌تمام دست‌وپنجه نرم می‌کند که در یک چارچوب کلی‌تر باید سامان یابند و آن ایده‌ی ایران است.با این رویکرد، زمانی که آقای دکتر حناچی شهردار محترم تهران و سازمان نوسازی تهران برای داوری پروژه‌ی بازآفرینی کارخانه‌ی سیمان ری از من دعوت به‌عمل آوردند با کمال اشتیاق و افتخار پذیرفتم. به گمان این قلم بازآفرینی بر سه اصل استوار است: 1- برقراری ارتباط با گذشته و احتراز از انقطاع تاریخی که موجب تعلیق می‌گردد، 2- شناخت ظرفیت‌های جغرافیای انسانی و طبیعی مکان، که امکان دسترسی به منابع زیستی و سازگاری با محیط را فراهم می‌آورند. 3- نگاه به‌آینده که موجب بالندگی، رشد و توسعه می‌شود.با توجه به این‌که کارخانه سیمان ری نماد یک دوره‌ی تحول تاریخی از صنعتی‌شدن نیمه‌تمام این سرزمین است، امکان کاربست تمام اصول بازآفرینی در وسیع‌ترین مفهوم آن در آن فراهم است. بی‌گمان اجرای درست این پروژه به عنوان یک نمونه می‌توان سرمشقی برای بازآفرینی گسترده در شهرهای ایران باشد و مردم حس واقعی‌تری از مفهوم بازآفرینی شهری در عمل پیدا کنند. کارخانه سیمان ری به عنوان میراث صنعتی، در فهرست آثار ملی ثبت شده‌است. محدودیت‌هایی که این ثبت برای بازآفرینی آن فراهم می‌آورد، هرچند، هم‌چنان‌که از عنوان آن بر می‌آید، محدودیت است. ولی، در عینِ حال راهنمای عمل هم نیز هست. تا طراح از مجرای درست بیرون نرود و به اصل عدم انقطاع تاریخی پایبند باشد.خوشبختانه از مسابقه طرح بازآفرینی کارخانه سیمان ری استقبال خوبی به عمل آمده بود و ۵۰ طرح در آن شرکت کردند. با قاطعیت می‌توان گفت که همه‌ی طرح‌های شرکت کرده در مسابقه ارزشمند بودند. با این وجود، ماهیت مسابقه حکم می‌کند که در نهایت، برنده‌ای داشته باشد و نفرهای دوم و سوم نیز تعیین شوند. بی‌گمان مسابقه مؤثرترین، کم‌هزینه‌ترین و سودمندترین راه برای دستیابی به ایده‌های خلاق و با ارزش است که امید به تکرار آن در سایر طرح‌های مهم است.طرح برنده از آن‌جا که ظرفیت‌های محیطی اعم از طبیعی و انسانی را به‌خوبی مطالعه کرده‌بود، در ضمن این‌که در صدد بود که هم‌چنان مفهوم پیش‌تازی صنعتی این اثر حفظ شود. لیکن، اگر در نوبت پیشین، نوع صنعتی‌شدن اجرا شده با بستر کشاورزی و فرهنگ تولید محل سازگار نبود، این‌بار طرح بر بازگشت به طبیعت، حفظ محیط زیست و کشاورزی مدرن که هم با بستر تاریخی محل و هم با محیط به شدت‌ شهری‌شده شهر ری تجانس دارد، تاکید داشت.توجه به استارت‌‌آپها و خلق محیطی برای رشد و توسعه‌ی آنها در محیط اجتماعی جوان و بالنده تهران و ری و فراهم‌آوردن بستری برای تحول منطقه ری و شهر منطقه تهران نکته برجسته دیگر این طرح بود. توجه به مردم در دو سطح محلی و شهری و هم‌چنین محله‌محوری و کمک به ارتقای کیفیت محیطی در منطقه‌ی بسیار پرتراکم ری از نکات برجسته دیگری بودند که مورد توجه داوران قرار گرفتند. به هرروی، امیدوارم که شهرداری موفق به برداشتن گام‌های بعدی در تهیه طرح اجرایی و اجرای این پروژه‌ی عظیم با همکاری بخش خصوصی خلاق شود. https://www.aparat.com/v/cUnb9
«دار قالی»

بعد از این همه سال دیگه به این باور قلبی رسیدم که عشق انواع مختلفی داره. جنس دوست داشتن‌ها با هم فرق می‌کنه و همینه که باعث میشه از یاد نرن و یا غیرقابل جایگزین بشن. بااینکه همشون یه حسن ولی بخاطر بافت متفاوتشون بریدن و جدا کردن یه تیکش خیلی سخته و نمیشه جایگزینش کرد. حتی انگار داری یه تیکه از قلبتو میدی که بره.راستشو بگم من هیچوقت متوجه عشق اول نشدم چون من بارها دوست داشتم و حرفای دیگران رو مبنی بر خدا یکی یار یکی یا عشق واقعی چنینه و چنان درک نمی‌کردم. حالا می‌دونم که این بخاطر متفاوت بودنشونه. (یا شایدم متفاوت بودنم؟) هر دوست داشتن، هر بار هدیه دادن عشق، آغاز تار و پود یه فرش با نقش و نگارای متفاوته. نقشی که مثلش نیست بااینکه هممون خیلی سعی داریم سادش کنیم و توی یه طبقه‌بندی قرارش بدیم.شاید بقیه بگن من آدم... نمی‌دونم... قلبم گاراژه؟ چون حقیقتا که نیست. منم آدمایی رو فراموش کردم و دیگه حسی بهشون ندارم اما کسایی هم هستن که بااینکه دار قالیشون نصفه مونده یا حتی خراب شده، همچنان اون گوشن و من هر شب یادشون میوفتم و توی دلم جز این سوال نیست: اگه اون قالی فرصت داشت چه شکلی می‌شد؟و بعد غم سرازیر میشه به دلم چون می‌دونم هر کدومشون لایق دوست داشتن بودن و هستن، لایق وجود داشتن و بافته شدن، که مانع ما تفاوتمون بود، نه جنس دوست داشتنمون. من می‌دونم که این عشقمون برای هم نبود که شکننده بود، بلکه صرفا توی زمان مناسب همو ندیدیم. درنتیجه حسم رو مثل یه تیکه آشغال دور نمیندازم، توی قلبم نگهش میدارم و براش اشک می‌ریزم چون باور دارم ارزششو داره.
مناجات با خدا

خدا شاعر رسول چهارمحالی(ساقی عطشان)-----------------------خودم را در خدا دیدم ولی خود را جدا دیدم در آغوشش شدم هر دم خودم را من رها دیدم خدا را بخش کردم مندو بخش همصدا دیدمدوباره باز بر گشتمخدا را هر کجا دیدمدرون آسمان ها بود خدا را ماسوا دیدم زمین را یک نظرکردم درون قلب ها دیدمبه هرگوشه به هر جاییخدا را آ شنا دیدم میان سختی و مشگلگشایش از بلا دیدم میان بارش باران به تسبیح و دعا دیدمبه وقت رویش هر گل جلالش را به جا دیدمخودم رالحظه درلحظهاز الطاف شم ا دیدم جدا گشتم ز خود دیگرخودم جذب خدا دیدم ----------------------------شاعر رسول چهارمحالی(ساقی عطشان)
یک پست ویرگولی، دو فحش، سه تشکر

هفته پیش وسط اوج کاری شرکت و مسئولیت‌های خانوادگی‌ام، چند دقیقه‌ای وقت گذاشتم و در یک پست ویرگولی از تجربیاتم در مواجهه با ده‌ها رزومه‌ای که امسال به خاطر آگهی‌های استخدام دریافت کرده بوده نوشتم. به نظرم قرار بود آن نوشته تلنگری باشد به افراد جویای کار، برای نگاه کردن از زاویه دید کارفرما به آنچه که قرار است شانس آنها برای استخدام شدن باشد، و آنها را به سر زدن به دریای گوگل برای یاد گرفتن در این باره ترغیب کند. البته طبق معمول همه نوشته‌های قبلی‌ام، رنگ و بوی طنزگونه این نوشته هم مشخص بود، اما با این حال همه چیز آنطور پیش نرفت که من فکر می‌کردم و بازخوردهای مختلفی از آن پست گرفتم و مخاطبان مختلفی نسبت به آن واکنش نشان دادند که از این قرار بودند: ۱) موافقان دردمند:چند دوست عزیز که آنها هم در مقام کارفرما تجربه‌های مشابه با من داشتند و به رزومه‌هایی برای استخدام نشدن برخورد کرده بودند، در توییتر و ویرگول در این باره نوشتند و به نوعی با من هم‌دردی کردند و تجربیات مشترک‌شان را بازگو کردند. ۲) مخالفان باادب: چند دوست ویرگولی عزیز با لحن نوشته من و میزان اطلاعاتی که داده بودم مشکل داشتند، اما با حوصله و رعایت ادب و احترام در این باره زیر کامنت‌ها با من بحث کردند که اتفاقاً آن مباحثه باعث لذت بردن من شد چون در نهایت به درک متقابلی از حرف هم رسیدیم: هم آنها نظرشان را برای من باز کردند و من را به فکر فرو بردند، و هم من توانستم فرصت توضیح داشته باشم. ۳) مخالفان خشمگین:چند نفری هم بودند که به نظرشان نوشته من از موضع بالا به پایین بود و حرفی جز مورد تمسخر قرار دادن افراد جویای کار را نداشت. این دسته از «آدم»های بزرگوار آنقدر خشمگین بودند که فحش را کشیدند به من و گفتند که «آدم» نبوده‌ام که به جای نوشتن راه‌حل، فقط مشکل را بیان کرده‌ام. (به نظر این گروه اصرار من به مراجعه به گوگل راه حل نبود، و باید حتماً لقمه حاضر و آماده در متنم می‌گنجاندم.) ۴) کارجویان باهوش:ارزشمندترین مخاطبان پست قبلی من در این دسته قرار گرفتند. یعنی کسانی که متوجه شدند قصد آن نوشته در واقع کمک به دیگران بوده و برای بازنگری رزومه‌هایشان وقت گذاشتند و با جستجو در گوگل یا راه‌های دیگر رزومه‌هایشان را اصلاح کردند و در پیام‌های محبت‌آمیزی به خاطر آن نوشته تشکر کردند.خلاصه که من چهار خط با نیت خوب نوشتم، ولی به قول حضرت مولانا، «هرکسی از ظن خود شد یار من» و واکنشی نشان داد که بخشی از آنها از ذهنم هم عبور نمی‌کرد.این که گذشت و خاطره شد، ولی من همچنان امیدوارم که یاد بگیریم برای رفع کمبودها و اشتباهات‌مان منتظر رسیدن دستی از غیب نمانیم و به دریای بی‌کران «گوگل» وصل شویم و سوالات‌مان را بپرسیم تا از جواب‌های متخصصان استفاده کنیم؛ و البته، سعی کنیم به جای بیان عقیده با خشم، با هم گفتگو کنیم تا با ایجاد زمینه درک بیشتر نسبت به انسان‌هایی که همچون ما فکر نمی‌کنند، از هم یاد بگیریم و دنیای خودمان را بزرگتر کنیم.
حجره فیروزه تراشی

ماهی قرمز توی حوض کاشی چرخید. زیر سایه‌ی درختچه‌ی کنار حوض کز کرد و به آسمان نگاه کرد. توپ نورانی بزرگ، وسط ستاره‌ها بود. صدایی شنید. -تو ماهی؟ ماهی به اطرافش نگاه کرد. تنها بود. دوباره به آسمان نگاه کرد. صدا پرسید: -تو ماهی؟ ماهی باله‌هایش را نگاه کرد و لبخند زد.‌ -بله. صدا گفت: -اوه خدایا! من از این دور هم صدات رو شنیدم. ماهی خندید. به خالهای سیاه کوچک باله‌های نارنجی و قرمزش نگاه کرد. باله‌ها را تکان داد و گفت: -خیلی تنها بودم. ابر کوچکی جلو قرص ماه را گرفت. صدا سرفه کرد. ابر با نسیمی ملایم از جلو ماه دور شد. صدا گفت: -پشت ابر نرو. نمی‌بینمت. همه جا تاریک می‌شه. ماهی خندید: -ابر رو نسیم میاره. ابر مادر بارونه.‌ وقتی بارون میاد‌، قطره‌های ابر روی سطح حوض بالا و پایین می‌پرن. انگار که نمی‌خواستن بیان و دوست دارن پیش مامان ابری شون برگردن. صدا دوباره سرفه کرد و گفت: -کاش پیشم بودی. همیشه کنارم بودی. این همه نور رو از کجا آوردی؟ ماهی تعجب کرد. به باله‌ی راستش نگاه کرد. به باله‌ی چپش نگاه کرد. هیچکدام نورانی نبودند. کف حوض آرام به جلو خزید. شنا کرد و شنا کرد. انتهای حوض نشست. به بالای حوض کاشی نگاه کرد. دو تا پای لاغر سبز پر رنگ، از لبه‌ی حوض آویزان بود. بین انگشت‌هاش پره‌ی نازک و سبز کمرنگی بود.‌ ماهی به ماه درخشان توی آسمان نگاه کرد. قرص نورانی وسط ابرها بود. آرام باله‌اش را به کف حوض فشار داد و به سطح آب آمد. نگاه قورباغه‌ی لبه‌ی حوض، به آسمان بود. ماهی آرام خواند. -تو ماهی و من، ماهی این برکه‌ی کاشی اندوه بزرگیست زمانیکه نباشی. قورباغه نگاهش را از آسمان گرفت و سطح آب را نگاه کرد. ماهی باله‌اش را بالا داد و به ماه اشاره کرد. -آه از نفس پاک تو و چشم تو و ... سپس چرخید و دور تا دور حوض را نشان داد. -حجره‌ی فیروزه تراشی... باله‌هایش را محکم به سطح آب کوبید. قطرات درخشان آب به اطراف پخش شد. ماهی فریاد زد. -پلکی بزن ای مخزن اسرار که هر بار فیروزه و الماس به آفاق بپاشی... قورباغه سرفه کرد. -من بیمارم... ماهی بین موجهای ریز آب، دور خودش چرخید و باله‌اش را به سمتش دراز کرد. -هرگز به تو دستم نرسد ماه بلندم اندوه بزرگیست، چه باشی چه نباشی... آب آرام گرفت. ماهی باله‌هایش را روی آب به هم نزدیک کرد. سرش را روی باله‌هایش گذاشت. نسیم آرام او را تکان داد. ماهی خواند. -ای باد سبکبار..‌. مرا بگذر و بگذار هشدار که آرامش ما را نخراشی... قورباغه برایش دست زد. -عمر من طولانی نیست‌. ماهی سرش را بلند کرد ولبخند زد. -هیچ‌کس عمرش طولانی نیست. قورباغه توی آب سُر خورد. ماهی به سمتش شنا کرد. قورباغه سرفه کرد. -عمرم... ماهی باله‌اش را روی دهان قورباغه گذاشت. -الان زنده باش. هیچ‌کس از بقیه‌اش خبر نداره. قورباغه سکوت کرد. همراه ماهی شنا کرد و شنا کرد. آرمینه آرمین ۲۰ شهریور.
صندوق‌ رای در بستر اینترنت

اولین انتخابات آنلاین در کدام کشور برگزار شد؟کشور استونی واقع در اروپای شرقی، از سال 2002 سیستم رای گیری الکترونیک خود را ایجاد و اولین بار در سال 2005 برای انتخابات شورای حکومت محلی از آن استفاده کرده و اکنون برای انتخابات شهرداری و پارلمانی نیز از آن استفاده می‌شود. لذا غرفه‌های رای گیری تبدیل به کامپیوترهای شخصی شده و افراد با یک کلیک در بستر اینترنت با درجه کیفیت، امننیت و شفافیت بالا آرای خود را به ثبت رسانده‌اند.صندوق رای در بستر اینترنتدر چه کشورهایی از سامانه رای گیری استفاده می‌شود؟درخصوص برگزاری انتخابات الکترونیکی پس از استونی به عنوان اولین کشور برگزاری انتخابات آنلاین به صورت کشوری در دنیا، می توان به هلند و هند اشاره کرد. هلند و هند و در مقایسه با سایر کشورها، سابقه دیرینه‌تری در رای گیری الکترونیکی دارند.کشور بلژیک هم در سال 1991 در دو منطقه با استفاده از ماشین‌های رای گیری انتخابات الکترونیکی برگزار کرد. برزیل نیز به صورت آزمایشی از سال 1991 در ایالت سانتا کاترینا رای گیری الکترونیکی خود را آغاز کرده است.در ادامه باید گفت که ایرلند در سال 2002 با خرید ماشین‌های رای گیری به مبلغ 50 میلیون دلار، نروژ در سال 2003 با ماشین‌های الکترونیکی رای گیری با صفحه لمسی، ایتالیا در سال 2006 به صورت آزمایشی، استرالیا در سال 2007 با رای گیری اینترنتی از جمله کشورهایی بودند که برگزاری انتخابات اینترنتی را به حضوری ترجیح داده و سعی بر عملی شدن این موضوع کردند.انتخابات در ایران برای اولین بار در چه دوره‌ای برگزار شد؟مردم ایران برای اولین بار در واقعه تحریم تنباکو، به طور فراگیر وارد مشارکت در صحنه تصمیمات سیاسی شدند و در اولین انتخابات در دوره قاجار مشارکت کردند. اما اکنون از طریق سامانه‌ آنلاین رای گیری در پلتفرم‌های مختلف مانند وب سایت، وب اپلیکیشن و اپلیکیشن موبایل توانایی مشارکت در انتخابات و رای گیری آنلاین را در هر جایی که باشند، دارند.برگزاری انتخابات از طریق سامانه آنلاین رای گیری در کشور برای سازمان، شرکت و ارگان‌های دولتی و خصوصی بسیاری بدون هیچ گونه خطا و اشکالی در حال انجام است. بنابراین در انتخابات آنلاین سیستم شخصی و یا گوشی تلفن همراه هر فردی، همان حکم صندوق رای را دارد که می‌تواند رای خود را در آنجا ثبت نماید.صندوق رای در انتخابات حضوری باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد:ارتفاع جعبه در داخل باید به طور معمول حدود 90 سانتی متر و فاصله بین دیوارهای روبرو حداقل 35 سانتی متر باشد.بالای صندوق رای باید دارای شکافی به عرض بیش از 2 سانتی متر نباشد.صندوق رای باید قفل شده و مهر و موم شود.صندوق رای باید درپوش داشته باشد.در انتخابات آنلاین و رای گیری اینترنتی صندوق رای به چه صورتی است؟شرکت در انتخابات آنلاین به این صورت است که رای دهندگان بدون حضور در محل رای گیری و قرار گرفتن در پای صندوق‌های رای می‌توانند از طریق سامانه، لپ تاپ و یا تلفن همراه خود که در اینجا حکم همان صندوق رای را دارد در انتخابات شرکت کنند و پس از بررسی رزومه و اطلاعات کاندیداها به کاندیدای مورد نظر خود رای دهند.برای کسب اطلاعات بیشتر از طریق لینک منبع زیر وارد سایت شوید:online election ballot
جلوگیری از تایپ حروف غیر مجاز در ورودی ها PHP

سلام دوستان ویرگولیقصد دارم یه سری کدهای به درد بخور php رو باهاتون به اشتراک بزارم، شاید به روزی به دردتون بخوره .باید input ها رو مقاوم کنیم تا کسی نتونه کدهای بیخود سمت ما ارسال کنه و شیطنت رو در نطفه خفه کنیم .function checkString($input){ if (preg_match('/^[a-zA-Z0-9-آابپتثجچحخدذرزژسشصضطظعغفق کگلمنوهی]+$/', $input) != 0) return true; else return false; }با کمک preg_match مشخص میکنیم که ورود ما حتما باید از بین این ( a-zA-Z0-9-آابپتثجچحخدذرزژسشصضطظعغفق کگلمنوهی ) کارکتر ها باشد.یا حق
ویژگی های یک معلم خصوصی موفق چیست و چگونه می توانیم تدریسی موفق و کارآمد داشته باشیم؟

چرایی نیاز به معلم خصوصی؟ هنگامی که توضیحات معلم، سر کلاسِ مدرسه، برای دانش آموز کافی نباشد و دانش آموز یا خانواده وی، احساس می کنند برای درک عمیق تر مفاهیم درسی، نیازمند به صرف زمان و توضیحات بیشتری هستند، استفاده از حضور معلم خصوصی پس از اتمام ساعات مدرسه می تواند یکی از گزینه های حل این مشکل باشد.وجود حواس پرتی های دائم در کلاس، نداشتن وقت کافی برای یاد دادن تمامی نکات لازم، عدم تسلط معلم به مبحث در حال تدریس، عدم برقراری ارتباط درست معلم با دانش آموزان، عدم فهم و درک مناسب دانش آموزان از مطلب مورد نظر و…، همه و همه، دانش آموزان را به سوی تدریس توسط معلم خصوصی سوق می دهد.بعنوان یک معلم خصوصی، چه کنم تا تدریسی لذتبخش همراه با بازدهی بالا داشته باشم؟بعنوان یک معلم خصوصی، قبل از هر چیز، برای داشتن تدریسی کارآمد و لذتبخش، یکسری پیش نیازهایی لازم است که باید حتماً آن ها را دارا باشید تا بتوانید معلم موفقی شوید.برای خواندن این راهکارهای کاربردی و جذاب، مقاله ی ما را در سایت مان بخوانید. https://bit.ly/2pIXIvA
مدیریت فردی، خود شناسی(قسمت 1)

موفق ترین انسان های تاریخ همیشه خود را مدیریت می کردند.امروزه بیشتر ما حتی کسانی که استعداد های معمولی داریم باید یاد بگیریم که چگونه خود را مدیریت کنیم و بیاموزیم که چگونه خود را پرورش دهیم. بسیاری از افراد تصور می کنند که می دانند در چه کاری عملکرد خوبی دارند اما معمولا افراد اشتباه می کنند.• با این حال، افراد بر اساس نقاط قوت خود، عمل می کنند.• کسی نمی تواند عملکرد خود را بر اساس نقاط ضعفش بنا کند.در طول تاریخ افراد به انتخاب شغل کمتر نیاز داشته اند . انسان با شغل و حرفه به دنیا می آمد.اما امروزه افراد حق انتخاب دارند.همراه فرصت ها ،مسئولیت ها نیز پدیدار می شوند.هر کدام از ما باید مدیر عامل خودمان باشیم. این شما هستید که باید جایگاه تان را در دنیا کار حک کنید و بدانید چه زمان آن را تغییر دهید.برای اینکه همه ی این کار ها را به خوبی انجام دهید باید آگاهی کامل در باره خود ، کسب کنید.با ارزش ترین نقاط قوت و خطرناک ترین نقاط ضعف تان چیست؟چگونه یاد می گیرید و چگونه با دیگران کار می کنید؟عمیق ترین ارزش های تان کدام است؟ در چه نوع از محیط های کاری بیشترین تعامل را خواهید داشت؟فقط هنگامی که ترکیبی از نقاط قوت و خودشناسی را به کار می گیرید می توانید به بهترین و پایدار ترین نتایج دست یابید.نقاط قوت من چیستند؟در حصول چه نتایجی مهارت دارید؟ برای دست یابی به نتایج مورد نظرتان نیاز به بهبود چه مهارت هایی دارید؟ کدام یک از عادات تان، شما را از دست یابی به اهداف تان باز می دارد؟فرصت های پیشرفت را بیابید ، وقت تان را برای ترویج مهارت های تان در جاهایی که برتری کمی دارید ، تلف نکنید .به جای آن بر نقاط قوت تان تمرکز کنید.در قسمت بعد به بررسی سایر تکنیک ها برای کشف نقاط قوت و خودآگاهی خواهیم پرداخت.منتظر بمونید....منبع:برگرفته از مقاله مدیریت فردی دانشگاه هاروارد