پرواز تا اوج، کتابی که با خواندن آن یاد می‌گیرید چطور پرواز کنید:)

از بین کتاب‌های توسعه شخصی که تا به امروز خوانده ام "پرواز تا اوج" منبعی بود که بیشترین تاثیرات را روی من گذاشت تا حدی که بخش‌های مختلف این کتاب را به دوستان خودم معرفی کرده ام. به همین دلیل تصمیم دارم تا آنچه از این کتاب یاد گرفته‌ام را با شما به اشتراک بگذارم. اجازه دهید ابتدا به سراغ معرفی این اثر بروم:نام کتاب: پرواز تا اوجنویسنده: گی هندریگسمترجم: فرزاد فرودخلاصه ای از کتاب پرواز تا اوجهمه ما آدم‌ها موقعیت‌های مختلفی را در زندگی تجربه می‌کنیم که بعضی از آن ها به قدری شگفت انگیز هستند که شاید در وجود ما ایجاد ترس کنند. به عنوان مثال به ترفیع شغلی می‌رسیم، روابط صمیمی با عزیزانمان برقرار می‌کنیم، درآمد بالایی به دست می‌آوریم، به مدارج بالای عملی می‌رسیم و هر موفقیت دیگری که در نگاه اول برای ما خیلی عجیب و شاید دست نیافتنی باشد.کتاب پرواز تا اوج می‌گوید، اگر من در خودم این لیاقت را نبینم که به این دست موفقیت ها برسم، دچار ترس می‌شوم که این جایگاه برای من نیست. در نتیجه تصمیماتی می‌گیرم که همه چیز بهم بریزد تا من دوباره به همان نقطه امن قدیمی خودم، یعنی جایگاه پایینی از عشق، ثروت، موفقیت، خلاقیت و ... برسم. از نظر گی هندریگس، پزشک روان شناس و نویسنده این کتاب به این مشکل اوج هراسی می‌گویند. او می‌گوید "وقتی به سطوح بالاتری از موفقیت برسید و دچار اوج هراسی شوید، ماجراهایی در زندگی خود پیش می‌آورید که شما را غمگین کرده و زندگی‌تان را تیره و تار کند. با این اقدامات اوج هراسی شما موفق می‌شود تا از موفقیت‌های خود لذت نبرید و به نقطه نبوغ خود نرسید، چون شما خودتان را لایق این موفقیت ها نمی‌دانید."برداشت شخصی من از کتاب پرواز تا اوجوقتی کتاب پرواز تا اوج را می‌خواندم به نقاط مشترکی در خودم و آنچه نویسنده از تجربیات واقعی خود در جلسات با مراجعانش می‌گفت، رسیدم. به عنوان مثال به خاطر آوردم زمانی که همه چیز در محیط کارم عالی به نظر می‌رسید و کارم را به خوبی انجام می‌دادم، دچار یک سری مشکلات در روابط با عزیزانم شدم. حالا که بر اساس آموخته هایم از کتاب پرواز تا اوج به آن موقعیت‌ها نگاه می‌کنم، می فهمم من هم در آن برهه از زمان دچار اوج هراسی شده بودم، چون دائم با خودم می‌گفتم "مگه میشه که همه چیز انقدر خوب و روبراه باشه"!!حتی بعضی از روزها از اینکه هیچ دغدغه‌ای نداشته باشم، نگران می شدم و فکر می‌کردم یک جای کار می‌لنگد. این دیدگاه دقیقاً در کتاب پرواز تا اوج با عنوان "نگرانی" توصیف می‌شود. "وقتی همه کارها برای ما خوب پیش می‌رود، ساز و کار اوج هراسی دست به کار می‌شود و ناگهان نگران می شویم که شاید موضوعی خوب پیش نرود. در این مرحله به سراغ گذشته می‌رویم و افکار نگران کننده قدیمی را به خاطر می‌آوریم که در چنین موقعیت مشابه ای چه اتفاقات بدی رخ داد. پس به سرعت شروع به داستان پردازی برای شکست می‌کنیم تا حدی که کاملاً از بین برویم." در حالی که گی هندریگس می گوید: "نود و نه درصد نگرانی هایمان به کلی غیرضروری هستند و ما نگران موضوعاتی می‌شویم که هیچ کنترلی روی آن ها نداریم، در حالی که نگرانی زمانی مفید است که بتوانیم برای حل آن کاری انجام دهیم." موضوع جالب بعدی که توجه من را به شدت به خود جلب کرد، بحث انتقاد و سرزنش بود. اینکه انتقاد و سرزنش بی دلیل زیاد خودمان و دیگران از نشانه های اوج هراسی هستند و می توانند جلوی انرژی مثبت ورود به منطقه نبوغ ما را بگیرند. در حالی که انتقاد زمانی مفید است که به موضوعی خاص معطوف باشد و نتیجه ای مفید به همراه داشته باشد. در بخش انتهایی کتاب راهکارهایی برای رهایی از اوج هراسی و در واقع روش زیستن در منطقه نبوغ به ما پیشنهاد می شود که شکل تمرینی دارد. مثل: تمرین نه گفتن آگاهانه به پیشنهاداتی که در منطقه نبوغ ما نیستند و یا تکرار و تفکر بر روی جملاتی همچون "من هر روز با فراوانی، موفقیت و عشق بیشتر شکوفا می‌شوم و الهام بخش اطرافیانم هستم که آن ها نیز چنین کنند" اما مهمتر از حل مشکل اوج هراسی تشخیص این مشکل در لحظه بروز آن است که با مطالعه این کتاب قول می‌دهم به این حد از آگاهی برسید.بخش انتهایی کتاب از زندگی در زمان اینشتین می‌گوید که آن را بیش از سایر بخش‌های کتاب دوست دارم و همین قسمت کتاب کلی به من کمک کرد تا چالش همیشگی‌ام در کمبود وقت را تا حد زیادی حل کنم. به همین دلیل ترجیح می‌دهم در پست بعدی ام به طور اختصاصی در مورد این بخش از کتاب پرواز تا اوج صحبت کنم.اگر شما هم کتاب پرواز تا اوج را خوانده اید و یا علاقه مند به مطالعه این اثر هستید، خوشحال میشوم نظرتان را بدانم.منبع