سوالاتی برای زندگی

‌پرسش شفافیت ۳: چه ترس‌هایی مانع دستیابی شما به‌زندگی سطح ۱۰ می‌شود؟اغلب، این عمیق‌ترین ترس‌های ما هستند (ترس هایی که زیر سطح قرار دارند و زیاد به‌آن‌ها فکر نمی‌کنیم) که مانع رفتن ما به‌سطح بعدی و دستیابی به خواسته‌هایمان در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شوند. با اینکه بیشتر ما ترجیح می‌دهیم‌ روی ترس‌هایمان تمرکز نکنیم (چون معمواً فکر کردن یا تأیید ترس‌هایمان خوشایند نیست) ولی انجام دادن این کار برای فائق آمدن بر آن‌ها حیاتی است.شاید شنیده باشید که:چیزی برای ترسیدن وجود ندارد جز خود ترس‌با ترس روبه‌رو شو تا ترس ناپدید شوددر میانه‌ی انجام دادن کاری که از آن می‌ترسیم؛ ترس ناپدید می‌شود چون ترس ما تقریباً هميشه ناشناخته یا بدترین سناریوی ممکن است (که هرگز به واقعیت نمی‌پیوندد)؛ نه چیزی ملموسی. پس؛ در اینجا آسیب پذیر باشید. هیچ‌کس نگاه نمی‌کند. درباره‌ی اینکه چه ترس‌هاء ناامنی‌ها یا شک‌هایی مانع دستیابی شما به‌هر چیزی می‌شود که در زندگی می‌خواستید.‌‌پرسش شفافیت ۴: چه باورهایی را باید بپذیرید تا بتوانید زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید؟باور, قدرتمندترین و خلاق‌ترین نیروی هر انسانی است. هر جنبه‌ای از زندگی‌مان -خوب یا بد. درونی یا بیرونی- از باورهایمان متولد می‌شوند. اگر باور داشته باشید , واقعا اگر باور داشته باشید که می‌توانید در فعالیتی به‌موفقیت دست یابید ، آن را آنقدر دنبال می‌کنید تا به آن دست یابید. از سوی دیگر؛ اگرفرد واقعا باور نداشته باشد که موفق بودن حق اوست، آنگاه با نخستین نشانه‌ی یک مانع دست می‌کشد. اگر باور داشته باشید شایسته‌ی عشق هستید, ناگزیر آن را خواهید یافت. اگر باور داشته باشید مردم عموماً خوب هستند, خوبی را در آن‌ها می‌یابید. اگر فکر کنید مردم می‌خواهند به‌شما طعنه بزنند، همین‌طور می‌شود. مهم است آگاهانه و فعالانه باورهایی را تقویت کنید که از شما حمایت می‌کنند تا هرآنچه از زندگی‌تان می‌خواهید با اطمینان دنبال کنید . چه باورهایی را باید هر روزه تقویت کنید تا به‌شما یادآوری کند که مانند هر فرد دیگری ، ارزشمند؛ شایسته و توانا به‌خلق زندگی دلخواهتان هستید؟‌‌پرسش شفافیت ۵: چرا هم‌اکنون متحول کردن زندگی‌تان ، یک باید است؟مهم است دلیل قانع کننده ای داشته باشید که چرا آماده‌اید متعهد شوید و هر کاری را که لازم است انجام دهید تا آنچه واقعاً از زندگی می‌خواهید خلق کنید ،در سطحی که قبلا هرگز متعهد نبودید.چرا دیگر تمایل ندارید به‌کمتر از آنچه واقعاً می‌خواهید و می‌توانید راضی شوید؟ چرا اکنون زمان شماست؟‌‌‌‌گام ۲: ارزیابی چرخ زندگیارزیابی چرخ زندگی: مشخص کردن سطوح فعلی موفقیت و رضایت‌تاناکنون در حال انداز‌گیری سطوح موفقیت/ رضایت خود در هر حوزه‌ای از زندگی هستیم, همه‌ی ما می‌خواهيم در هر حوزه بهترین زندگی را در سطح ۱۰ داشته باشیم. ساختن زندگی سطح ۱۰ با ارزیابی صادقانه‌ی جایی که هستید آغاز می‌شود. از مقیاس ۱-۱۰ (که در مرکز با عدد صفر آغاز می‌شود) سطوح فعلی موفقیت/ رضایت خود را در هر حوزه رتبه‌بندی کرده و فضای بین صفر و رتبه‌ی خود را رنگ کنید.وقتی رتبه بندی را تکمیل کردید، باید تصویر روشنی داشته باشید از اينكه در کدام نواحی عملکرد عالی دارید و در کدام نواحی باید در آینده تمرکز کنید تا زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید.‌پرسش شفافیت ۳: چه ترس‌هایی مانع دستیابی شما به‌زندگی سطح ۱۰ می‌شود؟اغلب، این عمیق‌ترین ترس‌های ما هستند (ترس هایی که زیر سطح قرار دارند و زیاد به‌آن‌ها فکر نمی‌کنیم) که مانع رفتن ما به‌سطح بعدی و دستیابی به خواسته‌هایمان در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شوند. با اینکه بیشتر ما ترجیح می‌دهیم‌ روی ترس‌هایمان تمرکز نکنیم (چون معمواً فکر کردن یا تأیید ترس‌هایمان خوشایند نیست) ولی انجام دادن این کار برای فائق آمدن بر آن‌ها حیاتی است.شاید شنیده باشید که:چیزی برای ترسیدن وجود ندارد جز خود ترس‌با ترس روبه‌رو شو تا ترس ناپدید شوددر میانه‌ی انجام دادن کاری که از آن می‌ترسیم؛ ترس ناپدید می‌شود چون ترس ما تقریباً هميشه ناشناخته یا بدترین سناریوی ممکن است (که هرگز به واقعیت نمی‌پیوندد)؛ نه چیزی ملموسی. پس؛ در اینجا آسیب پذیر باشید. هیچ‌کس نگاه نمی‌کند. درباره‌ی اینکه چه ترس‌هاء ناامنی‌ها یا شک‌هایی مانع دستیابی شما به‌هر چیزی می‌شود که در زندگی می‌خواستید.‌‌پرسش شفافیت ۴: چه باورهایی را باید بپذیرید تا بتوانید زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید؟باور, قدرتمندترین و خلاق‌ترین نیروی هر انسانی است. هر جنبه‌ای از زندگی‌مان -خوب یا بد. درونی یا بیرونی- از باورهایمان متولد می‌شوند. اگر باور داشته باشید , واقعا اگر باور داشته باشید که می‌توانید در فعالیتی به‌موفقیت دست یابید ، آن را آنقدر دنبال می‌کنید تا به آن دست یابید. از سوی دیگر؛ اگرفرد واقعا باور نداشته باشد که موفق بودن حق اوست، آنگاه با نخستین نشانه‌ی یک مانع دست می‌کشد. اگر باور داشته باشید شایسته‌ی عشق هستید, ناگزیر آن را خواهید یافت. اگر باور داشته باشید مردم عموماً خوب هستند, خوبی را در آن‌ها می‌یابید. اگر فکر کنید مردم می‌خواهند به‌شما طعنه بزنند، همین‌طور می‌شود. مهم است آگاهانه و فعالانه باورهایی را تقویت کنید که از شما حمایت می‌کنند تا هرآنچه از زندگی‌تان می‌خواهید با اطمینان دنبال کنید . چه باورهایی را باید هر روزه تقویت کنید تا به‌شما یادآوری کند که مانند هر فرد دیگری ، ارزشمند؛ شایسته و توانا به‌خلق زندگی دلخواهتان هستید؟‌‌پرسش شفافیت ۵: چرا هم‌اکنون متحول کردن زندگی‌تان ، یک باید است؟مهم است دلیل قانع کننده ای داشته باشید که چرا آماده‌اید متعهد شوید و هر کاری را که لازم است انجام دهید تا آنچه واقعاً از زندگی می‌خواهید خلق کنید ،در سطحی که قبلا هرگز متعهد نبودید.چرا دیگر تمایل ندارید به‌کمتر از آنچه واقعاً می‌خواهید و می‌توانید راضی شوید؟ چرا اکنون زمان شماست؟‌‌‌‌گام ۲: ارزیابی چرخ زندگیارزیابی چرخ زندگی: مشخص کردن سطوح فعلی موفقیت و رضایت‌تاناکنون در حال انداز‌گیری سطوح موفقیت/ رضایت خود در هر حوزه‌ای از زندگی هستیم, همه‌ی ما می‌خواهيم در هر حوزه بهترین زندگی را در سطح ۱۰ داشته باشیم. ساختن زندگی سطح ۱۰ با ارزیابی صادقانه‌ی جایی که هستید آغاز می‌شود. از مقیاس ۱-۱۰ (که در مرکز با عدد صفر آغاز می‌شود) سطوح فعلی موفقیت/ رضایت خود را در هر حوزه رتبه‌بندی کرده و فضای بین صفر و رتبه‌ی خود را رنگ کنید.وقتی رتبه بندی را تکمیل کردید، باید تصویر روشنی داشته باشید از اينكه در کدام نواحی عملکرد عالی دارید و در کدام نواحی باید در آینده تمرکز کنید تا زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید.گام ۳: بینش سطح ۱۰ شمابینش در سطح کمال شما: روشن شدن وضعیت ابده‌آل شما دربار‌ی هر حوزه از زندگی‌تاناکنون از چرخ زندگی استفاده کنید تا سطوح موفقیت و رضایت خود را در ۱۰ حوزه‌ی کلیدی زندگی‌تان صادقانه ارزیابی کنید. گام بعدی ساختن زندگی سطح ۱۰ شما این است که متفکرانه آن را تعریف کنید. از فضای زیر استفاده کنید تا بینش خود را برای زندگی سطح ۱۰اتان توصیف کنید تا بتوانید بی‌درنگ گام‌های اولیه به سمت ساختن آن را در چالش صبح جادویی بردارید. یادتان باشد: شما قدرت دارید هر چیزی را در زندگی تغییر دهید یا خلق کنید — هربار یک گام و یک روز.‌[خانواده و دوستان]بینش سطح ۱۰ خود را برای روابط‌تان با خانواده و دوستان توصیف کنید. چگونه می‌توانید ارزش بیشتری به‌زندگی آن‌ها بیفزایید؟ می‌خواهید آن‌ها چگونه با شما رفتار کنند. تشویق و حمایت‌تان کنند؟ چگونه می‌توانید دوست، والد، همسر خواهر یا براد پسر یا دختر بهتری باشید؟‌[رشد و توسعه‌ی فردی]سطح ۱۰ رشد فردی را برای خودتان توصیف کنید. می‌خواهید چند کتاب بخوانید؟ چند روز هفته می‌خواهید صبح جادویی انجام دهید؟ آیا می‌خواهید با یک منتور کار کنید؟ یک مربی حرفه‌ای استخدام کنید؟ در چه سمینارهایی می‌خواهید شرکت کنید؟‌[سلامت و تندرستی]توصیف کنید سطح ۱۰ سلامت و تندرستی شما چیست؟ چه می‌خورید؟ چه چیز نمی‌خورید؟ چگونه می‌خواهید ورزش کنید؟ چه حسی خواهیم داشت؟ مقدار انرژی فیزیکی‌ای که می‌خواهید، توصیف کنید.‌[مالی]سطح ۱۰ خود را توصیف کنید. چقدر پول می‌خواهید به‌دست بیاورید؟ پس‌انداز کنید؟ به خیریه کمک کنید؟ کدام‌یک از مشکلات مالی شما حل خواهد شد؟ آزادی و سبک زندگی‌ای که برای خود و عزیزانتان می‌خواهید ، توصیف کنید.‌[شغل/ کسب و کار]زندگی حرفه‌ای سطح ۱۰ خود را توصیف کنید. چه کاری می‌خواهید انجام دهید؟ با چه کسی می‌خواهید کار کنید؟ کجا می‌خواهید کار کنید؟ (خانه. دفتر سفر و غیره) روی چه تعداد افرادی می‌خواهید تاثیر بگذارید؟ آیا رویا راه اندازی یک کسب‌وکار، نوشتن یک کتاب و… را دارید؟ واقعا چه چیزی می‌خواهید؟‌[محیط فیزیکی]زندگی و محیط کاری سطح ۱۰ خود را توصیف کنید. کجا می‌خواهید زندگی کنید؟ چه چیزی باید تغییر کند؟ هر روز صرف کردن در محیط فیزیکی سطح ۱۰ چه حسی خواهد داشت؟‌[سرگرمی و تفریح]باید از زندگی لذت برد پس ایده‌ی سرگرمی و تفریح سطح خود را توصیف کنید. برخی از سرگرمی‌های محبوبتان چیست؟ اشتیاق‌ها؟چه فعالیت‌هایی را بیشتر می‌خواهید انجام دهید؟‌[فرد مهم | رابطه‌ی عاشقانه]رابطه‌ی سطح ۱۰ با فرد مهم فعلی‌تان -یا آنکه تعیین خواهد شد- را توصیف کنید. چه می‌خواهید؟ مهم‌تر از همه: چگونه می‌توانید فردی باشید که عشق و رابطه‌ی عاشقانه‌ی دلخواه را جذب می‌کند؟‌[کمک/ بخشش]توصیف کنید سطح ۱۰ چه معنایی برایتان دارد. کمک به‌دیگران چقدر برایتان مهم است؟ چه مقدار زمان؛ پول یا منابع می‌خواهید برگردانید؟ به چه افراد یا سازمان‌هایی می‌خواهید کمک کنید؟‌[معنویت]توصیف کنید سطح ۱۰ معنویت در زندگی‌تان چگونه است. هر روز می‌خواهید چقدر زمان را مدیتیشن کنید؟ هر چند وقت یک‌بارمی‌خواهید در مراسم مذهبی شرکت کنید؟ چگونه می‌خواهید رابطه‌تان را با خدا بهبود دهید؟‌‌‌گام شماره‌ی ۴: عادت‌های سطح ۱۰عادت‌های سطح ۱۰: ایجاد شیوه‌های روز‌انه که موفقیت شما را ناگزیر می‌کند‌هر عادتی را می‌توانید ایجاد کنید یا تغییر دهید و سطح موفقیت شما در هر حوزه از زندگی‌تان تقریباً هميشه نتیجه‌ی عادت‌های شما خواهد بود. یک یا دو عادت سطح ۱۰ را در هر حوزه ای شناسایی کنید که می‌توانید طی چالشی ۳۰روزه ایجاد کنید.‌‌[دوستان و خانواده]هم‌اکنون چه عادت‌هایی را می‌توانید ایجاد کنید که رابطه سطح ۱۰ با خانواده و دوستانتان ایجاد می‌کنند؟ آیا هر روز تماس گرفتن با یک نفر برای اینکه بپرسید چگونه می‌توانید به ‌زندگی او ارزش بیفزایید موثر است؟ یا به‌آن‌ها بگویید چقدر برایتان مهم هستند؟‌[رشد و توسعه‌ی فردی]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که به‌شما کمک می‌کند طرز فکر, دانش و مهارت‌های لازم را برای تبدیل شدن به‌فردی که باید باشید تا زندگی سطح ۱۰ را زندگی کنید که شایسته‌اش هستید؟چه کار هایی می‌توانید انجام دهید؟ گوش کردن به‌فایل‌مای صوتي خودیاری در ماشین چطور؟‌[سلامت و تناسب اندام]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که شما را سالم و متناسب می‌کند؟ هر روز دویدن؟ باشگاه؟ حذف فست‌فود؟‌[مالی]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که شما را به سمت آزادی مالی می‌برد؟ پس انداز ۱۰ درصد؟ کمتر خرج کردن؟‌[شغل/ کسب و کار]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید تا شما رابه‌شغل/ کسب‌وکار سطح ۱۰ ببرد؟‌[محیط فیزیکی]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که محیط‌تان را بهتر کنید؟ سازماندهی روزانه؟ دکوربندی دوباره؟‌[تفریح و سرگرمی]هم اکنون چه عادت‌هایی می‌تانید ایجاد کنید که زندگی شما را مفرح‌تر می‌کند؟ سرگرمی‌های مورد علاقه‌تان؟ فعالیت‌ها؟‌[فرد مهم / رابطه‌ی عاشقانه]هم‌اکنون چه عادت‌هایی را می‌توانید ایجاد کنید تا روابط ۱۰ خود را جذب يا خلق کنید؟‌[کمک/ بخشش]هم اکنون چه عادت‌هایی را می‌توانید ایجاد کنید تا بیشتر کمک کنید؟ برنامه‌ریزی ماهانه‌ی کمک مالی به‌یک خیریه؟ هر هفته بخشیدن زمانتان؟ تبدیل شدن به‌یک برادر یا خواهر بزرگ‌تر؟ چه چیزی با شما هم راستا می‌شود؟‌[معنویت]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید تا معنویت خود راعمیق‌تر کنید یا بهبود دهید؟ دعای روزانه؟ مرقبه؟‌‌فکر میکنم حالا تصوری از کارهایی که باید انجام دهید داشته باشیددر ادامه روشی رو پیشنهاد خواهم کرد که خودم با توجه به این نوشته ها بهش عمل کردم.اگه مثل من حس بی هدفی ، کم انرژی بودن و افسردگی دارید شاید بتونه کمکتون کنه .‌پرسش شفافیت ۳: چه ترس‌هایی مانع دستیابی شما به‌زندگی سطح ۱۰ می‌شود؟اغلب، این عمیق‌ترین ترس‌های ما هستند (ترس هایی که زیر سطح قرار دارند و زیاد به‌آن‌ها فکر نمی‌کنیم) که مانع رفتن ما به‌سطح بعدی و دستیابی به خواسته‌هایمان در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شوند. با اینکه بیشتر ما ترجیح می‌دهیم‌ روی ترس‌هایمان تمرکز نکنیم (چون معمواً فکر کردن یا تأیید ترس‌هایمان خوشایند نیست) ولی انجام دادن این کار برای فائق آمدن بر آن‌ها حیاتی است.شاید شنیده باشید که:چیزی برای ترسیدن وجود ندارد جز خود ترس‌با ترس روبه‌رو شو تا ترس ناپدید شوددر میانه‌ی انجام دادن کاری که از آن می‌ترسیم؛ ترس ناپدید می‌شود چون ترس ما تقریباً هميشه ناشناخته یا بدترین سناریوی ممکن است (که هرگز به واقعیت نمی‌پیوندد)؛ نه چیزی ملموسی. پس؛ در اینجا آسیب پذیر باشید. هیچ‌کس نگاه نمی‌کند. درباره‌ی اینکه چه ترس‌هاء ناامنی‌ها یا شک‌هایی مانع دستیابی شما به‌هر چیزی می‌شود که در زندگی می‌خواستید.‌‌پرسش شفافیت ۴: چه باورهایی را باید بپذیرید تا بتوانید زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید؟باور, قدرتمندترین و خلاق‌ترین نیروی هر انسانی است. هر جنبه‌ای از زندگی‌مان -خوب یا بد. درونی یا بیرونی- از باورهایمان متولد می‌شوند. اگر باور داشته باشید , واقعا اگر باور داشته باشید که می‌توانید در فعالیتی به‌موفقیت دست یابید ، آن را آنقدر دنبال می‌کنید تا به آن دست یابید. از سوی دیگر؛ اگرفرد واقعا باور نداشته باشد که موفق بودن حق اوست، آنگاه با نخستین نشانه‌ی یک مانع دست می‌کشد. اگر باور داشته باشید شایسته‌ی عشق هستید, ناگزیر آن را خواهید یافت. اگر باور داشته باشید مردم عموماً خوب هستند, خوبی را در آن‌ها می‌یابید. اگر فکر کنید مردم می‌خواهند به‌شما طعنه بزنند، همین‌طور می‌شود. مهم است آگاهانه و فعالانه باورهایی را تقویت کنید که از شما حمایت می‌کنند تا هرآنچه از زندگی‌تان می‌خواهید با اطمینان دنبال کنید . چه باورهایی را باید هر روزه تقویت کنید تا به‌شما یادآوری کند که مانند هر فرد دیگری ، ارزشمند؛ شایسته و توانا به‌خلق زندگی دلخواهتان هستید؟‌‌پرسش شفافیت ۵: چرا هم‌اکنون متحول کردن زندگی‌تان ، یک باید است؟مهم است دلیل قانع کننده ای داشته باشید که چرا آماده‌اید متعهد شوید و هر کاری را که لازم است انجام دهید تا آنچه واقعاً از زندگی می‌خواهید خلق کنید ،در سطحی که قبلا هرگز متعهد نبودید.چرا دیگر تمایل ندارید به‌کمتر از آنچه واقعاً می‌خواهید و می‌توانید راضی شوید؟ چرا اکنون زمان شماست؟‌‌‌‌گام ۲: ارزیابی چرخ زندگیارزیابی چرخ زندگی: مشخص کردن سطوح فعلی موفقیت و رضایت‌تاناکنون در حال انداز‌گیری سطوح موفقیت/ رضایت خود در هر حوزه‌ای از زندگی هستیم, همه‌ی ما می‌خواهيم در هر حوزه بهترین زندگی را در سطح ۱۰ داشته باشیم. ساختن زندگی سطح ۱۰ با ارزیابی صادقانه‌ی جایی که هستید آغاز می‌شود. از مقیاس ۱-۱۰ (که در مرکز با عدد صفر آغاز می‌شود) سطوح فعلی موفقیت/ رضایت خود را در هر حوزه رتبه‌بندی کرده و فضای بین صفر و رتبه‌ی خود را رنگ کنید.وقتی رتبه بندی را تکمیل کردید، باید تصویر روشنی داشته باشید از اينكه در کدام نواحی عملکرد عالی دارید و در کدام نواحی باید در آینده تمرکز کنید تا زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید.‌پرسش شفافیت ۳: چه ترس‌هایی مانع دستیابی شما به‌زندگی سطح ۱۰ می‌شود؟اغلب، این عمیق‌ترین ترس‌های ما هستند (ترس هایی که زیر سطح قرار دارند و زیاد به‌آن‌ها فکر نمی‌کنیم) که مانع رفتن ما به‌سطح بعدی و دستیابی به خواسته‌هایمان در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شوند. با اینکه بیشتر ما ترجیح می‌دهیم‌ روی ترس‌هایمان تمرکز نکنیم (چون معمواً فکر کردن یا تأیید ترس‌هایمان خوشایند نیست) ولی انجام دادن این کار برای فائق آمدن بر آن‌ها حیاتی است.شاید شنیده باشید که:چیزی برای ترسیدن وجود ندارد جز خود ترس‌با ترس روبه‌رو شو تا ترس ناپدید شوددر میانه‌ی انجام دادن کاری که از آن می‌ترسیم؛ ترس ناپدید می‌شود چون ترس ما تقریباً هميشه ناشناخته یا بدترین سناریوی ممکن است (که هرگز به واقعیت نمی‌پیوندد)؛ نه چیزی ملموسی. پس؛ در اینجا آسیب پذیر باشید. هیچ‌کس نگاه نمی‌کند. درباره‌ی اینکه چه ترس‌هاء ناامنی‌ها یا شک‌هایی مانع دستیابی شما به‌هر چیزی می‌شود که در زندگی می‌خواستید.‌‌پرسش شفافیت ۴: چه باورهایی را باید بپذیرید تا بتوانید زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید؟باور, قدرتمندترین و خلاق‌ترین نیروی هر انسانی است. هر جنبه‌ای از زندگی‌مان -خوب یا بد. درونی یا بیرونی- از باورهایمان متولد می‌شوند. اگر باور داشته باشید , واقعا اگر باور داشته باشید که می‌توانید در فعالیتی به‌موفقیت دست یابید ، آن را آنقدر دنبال می‌کنید تا به آن دست یابید. از سوی دیگر؛ اگرفرد واقعا باور نداشته باشد که موفق بودن حق اوست، آنگاه با نخستین نشانه‌ی یک مانع دست می‌کشد. اگر باور داشته باشید شایسته‌ی عشق هستید, ناگزیر آن را خواهید یافت. اگر باور داشته باشید مردم عموماً خوب هستند, خوبی را در آن‌ها می‌یابید. اگر فکر کنید مردم می‌خواهند به‌شما طعنه بزنند، همین‌طور می‌شود. مهم است آگاهانه و فعالانه باورهایی را تقویت کنید که از شما حمایت می‌کنند تا هرآنچه از زندگی‌تان می‌خواهید با اطمینان دنبال کنید . چه باورهایی را باید هر روزه تقویت کنید تا به‌شما یادآوری کند که مانند هر فرد دیگری ، ارزشمند؛ شایسته و توانا به‌خلق زندگی دلخواهتان هستید؟‌‌پرسش شفافیت ۵: چرا هم‌اکنون متحول کردن زندگی‌تان ، یک باید است؟مهم است دلیل قانع کننده ای داشته باشید که چرا آماده‌اید متعهد شوید و هر کاری را که لازم است انجام دهید تا آنچه واقعاً از زندگی می‌خواهید خلق کنید ،در سطحی که قبلا هرگز متعهد نبودید.چرا دیگر تمایل ندارید به‌کمتر از آنچه واقعاً می‌خواهید و می‌توانید راضی شوید؟ چرا اکنون زمان شماست؟‌‌‌‌گام ۲: ارزیابی چرخ زندگیارزیابی چرخ زندگی: مشخص کردن سطوح فعلی موفقیت و رضایت‌تاناکنون در حال انداز‌گیری سطوح موفقیت/ رضایت خود در هر حوزه‌ای از زندگی هستیم, همه‌ی ما می‌خواهيم در هر حوزه بهترین زندگی را در سطح ۱۰ داشته باشیم. ساختن زندگی سطح ۱۰ با ارزیابی صادقانه‌ی جایی که هستید آغاز می‌شود. از مقیاس ۱-۱۰ (که در مرکز با عدد صفر آغاز می‌شود) سطوح فعلی موفقیت/ رضایت خود را در هر حوزه رتبه‌بندی کرده و فضای بین صفر و رتبه‌ی خود را رنگ کنید.وقتی رتبه بندی را تکمیل کردید، باید تصویر روشنی داشته باشید از اينكه در کدام نواحی عملکرد عالی دارید و در کدام نواحی باید در آینده تمرکز کنید تا زندگی سطح ۱۰ خود را خلق کنید.گام ۳: بینش سطح ۱۰ شمابینش در سطح کمال شما: روشن شدن وضعیت ابده‌آل شما دربار‌ی هر حوزه از زندگی‌تاناکنون از چرخ زندگی استفاده کنید تا سطوح موفقیت و رضایت خود را در ۱۰ حوزه‌ی کلیدی زندگی‌تان صادقانه ارزیابی کنید. گام بعدی ساختن زندگی سطح ۱۰ شما این است که متفکرانه آن را تعریف کنید. از فضای زیر استفاده کنید تا بینش خود را برای زندگی سطح ۱۰اتان توصیف کنید تا بتوانید بی‌درنگ گام‌های اولیه به سمت ساختن آن را در چالش صبح جادویی بردارید. یادتان باشد: شما قدرت دارید هر چیزی را در زندگی تغییر دهید یا خلق کنید — هربار یک گام و یک روز.‌[خانواده و دوستان]بینش سطح ۱۰ خود را برای روابط‌تان با خانواده و دوستان توصیف کنید. چگونه می‌توانید ارزش بیشتری به‌زندگی آن‌ها بیفزایید؟ می‌خواهید آن‌ها چگونه با شما رفتار کنند. تشویق و حمایت‌تان کنند؟ چگونه می‌توانید دوست، والد، همسر خواهر یا براد پسر یا دختر بهتری باشید؟‌[رشد و توسعه‌ی فردی]سطح ۱۰ رشد فردی را برای خودتان توصیف کنید. می‌خواهید چند کتاب بخوانید؟ چند روز هفته می‌خواهید صبح جادویی انجام دهید؟ آیا می‌خواهید با یک منتور کار کنید؟ یک مربی حرفه‌ای استخدام کنید؟ در چه سمینارهایی می‌خواهید شرکت کنید؟‌[سلامت و تندرستی]توصیف کنید سطح ۱۰ سلامت و تندرستی شما چیست؟ چه می‌خورید؟ چه چیز نمی‌خورید؟ چگونه می‌خواهید ورزش کنید؟ چه حسی خواهیم داشت؟ مقدار انرژی فیزیکی‌ای که می‌خواهید، توصیف کنید.‌[مالی]سطح ۱۰ خود را توصیف کنید. چقدر پول می‌خواهید به‌دست بیاورید؟ پس‌انداز کنید؟ به خیریه کمک کنید؟ کدام‌یک از مشکلات مالی شما حل خواهد شد؟ آزادی و سبک زندگی‌ای که برای خود و عزیزانتان می‌خواهید ، توصیف کنید.‌[شغل/ کسب و کار]زندگی حرفه‌ای سطح ۱۰ خود را توصیف کنید. چه کاری می‌خواهید انجام دهید؟ با چه کسی می‌خواهید کار کنید؟ کجا می‌خواهید کار کنید؟ (خانه. دفتر سفر و غیره) روی چه تعداد افرادی می‌خواهید تاثیر بگذارید؟ آیا رویا راه اندازی یک کسب‌وکار، نوشتن یک کتاب و… را دارید؟ واقعا چه چیزی می‌خواهید؟‌[محیط فیزیکی]زندگی و محیط کاری سطح ۱۰ خود را توصیف کنید. کجا می‌خواهید زندگی کنید؟ چه چیزی باید تغییر کند؟ هر روز صرف کردن در محیط فیزیکی سطح ۱۰ چه حسی خواهد داشت؟‌[سرگرمی و تفریح]باید از زندگی لذت برد پس ایده‌ی سرگرمی و تفریح سطح خود را توصیف کنید. برخی از سرگرمی‌های محبوبتان چیست؟ اشتیاق‌ها؟چه فعالیت‌هایی را بیشتر می‌خواهید انجام دهید؟‌[فرد مهم | رابطه‌ی عاشقانه]رابطه‌ی سطح ۱۰ با فرد مهم فعلی‌تان -یا آنکه تعیین خواهد شد- را توصیف کنید. چه می‌خواهید؟ مهم‌تر از همه: چگونه می‌توانید فردی باشید که عشق و رابطه‌ی عاشقانه‌ی دلخواه را جذب می‌کند؟‌[کمک/ بخشش]توصیف کنید سطح ۱۰ چه معنایی برایتان دارد. کمک به‌دیگران چقدر برایتان مهم است؟ چه مقدار زمان؛ پول یا منابع می‌خواهید برگردانید؟ به چه افراد یا سازمان‌هایی می‌خواهید کمک کنید؟‌[معنویت]توصیف کنید سطح ۱۰ معنویت در زندگی‌تان چگونه است. هر روز می‌خواهید چقدر زمان را مدیتیشن کنید؟ هر چند وقت یک‌بارمی‌خواهید در مراسم مذهبی شرکت کنید؟ چگونه می‌خواهید رابطه‌تان را با خدا بهبود دهید؟‌‌‌گام شماره‌ی ۴: عادت‌های سطح ۱۰عادت‌های سطح ۱۰: ایجاد شیوه‌های روز‌انه که موفقیت شما را ناگزیر می‌کند‌هر عادتی را می‌توانید ایجاد کنید یا تغییر دهید و سطح موفقیت شما در هر حوزه از زندگی‌تان تقریباً هميشه نتیجه‌ی عادت‌های شما خواهد بود. یک یا دو عادت سطح ۱۰ را در هر حوزه ای شناسایی کنید که می‌توانید طی چالشی ۳۰روزه ایجاد کنید.‌‌[دوستان و خانواده]هم‌اکنون چه عادت‌هایی را می‌توانید ایجاد کنید که رابطه سطح ۱۰ با خانواده و دوستانتان ایجاد می‌کنند؟ آیا هر روز تماس گرفتن با یک نفر برای اینکه بپرسید چگونه می‌توانید به ‌زندگی او ارزش بیفزایید موثر است؟ یا به‌آن‌ها بگویید چقدر برایتان مهم هستند؟‌[رشد و توسعه‌ی فردی]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که به‌شما کمک می‌کند طرز فکر, دانش و مهارت‌های لازم را برای تبدیل شدن به‌فردی که باید باشید تا زندگی سطح ۱۰ را زندگی کنید که شایسته‌اش هستید؟چه کار هایی می‌توانید انجام دهید؟ گوش کردن به‌فایل‌مای صوتي خودیاری در ماشین چطور؟‌[سلامت و تناسب اندام]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که شما را سالم و متناسب می‌کند؟ هر روز دویدن؟ باشگاه؟ حذف فست‌فود؟‌[مالی]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که شما را به سمت آزادی مالی می‌برد؟ پس انداز ۱۰ درصد؟ کمتر خرج کردن؟‌[شغل/ کسب و کار]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید تا شما رابه‌شغل/ کسب‌وکار سطح ۱۰ ببرد؟‌[محیط فیزیکی]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید که محیط‌تان را بهتر کنید؟ سازماندهی روزانه؟ دکوربندی دوباره؟‌[تفریح و سرگرمی]هم اکنون چه عادت‌هایی می‌تانید ایجاد کنید که زندگی شما را مفرح‌تر می‌کند؟ سرگرمی‌های مورد علاقه‌تان؟ فعالیت‌ها؟‌[فرد مهم / رابطه‌ی عاشقانه]هم‌اکنون چه عادت‌هایی را می‌توانید ایجاد کنید تا روابط ۱۰ خود را جذب يا خلق کنید؟‌[کمک/ بخشش]هم اکنون چه عادت‌هایی را می‌توانید ایجاد کنید تا بیشتر کمک کنید؟ برنامه‌ریزی ماهانه‌ی کمک مالی به‌یک خیریه؟ هر هفته بخشیدن زمانتان؟ تبدیل شدن به‌یک برادر یا خواهر بزرگ‌تر؟ چه چیزی با شما هم راستا می‌شود؟‌[معنویت]هم‌اکنون چه عادت‌هایی می‌توانید ایجاد کنید تا معنویت خود راعمیق‌تر کنید یا بهبود دهید؟ دعای روزانه؟ مرقبه؟‌‌فکر میکنم حالا تصوری از کارهایی که باید انجام دهید داشته باشیددر ادامه روشی رو پیشنهاد خواهم کرد که خودم با توجه به این نوشته ها بهش عمل کردم.اگه مثل من حس بی هدفی ، کم انرژی بودن و افسردگی دارید شاید بتونه کمکتون کنه .