موفق ترین روش برنامه ریزی در جهان

سلام به شما دوستان عزیز و گرامی حالتون چطوره ؟ خیلی هامون کار های زیادی در روز داریم که به خیلی از اونها نمیرسیم که رسیدگی کنیم و مدام کار هامون عقب میوفتن. اکثرا محصل هستیم و نمیدونیم که چطور میشه به کل درس هامون بتونیم رسیدگی کنیم. من خودم یه روش برنامه ریزی خیلی خفن استفاده میکنم که از نظرم یکی از بهترین روش های برنامه ریزی در دنیا هستش.نکته: روش های برنامه ریزی دیگه هم برای خیلیا کاربردی هستن ولی این روش یکی از بهترین روش ها در دنیاست که توسط شخص خودم تست شده و جواب میده.قدم اول: آماده سازی ذهن در مورد مفهوم ارزش زمانهمیشه شنیدیم که میگن زمان ارزشمند ترین چیز در دنیاست. برای قدم اول باید بفهمیم که زمان به چه اندازه مهم و ارزشمند است. ما میانگین ۴ ساعت در روز با گوشی و وسایل الکترونیک خود کار هایی میکنیم که اصلا ضروری نیستند و حتما نباید انجام شوند مثل بازی کردن، چک کردن اینستاگرام، توییتر و... . با این حساب که ما ۴ ساعت را در روز کار غیر ضروری میکنیم میتوان گفت که ما حدود ۲۸ ساعت در هفته را دور کار های غیر ضرور بوده ایم!. این عدد بسیار بزرگ است، شاید در روز زیاد به چشم نیاید ولی در طولانی مدت عدد بسیار بزرگی میشود. ۲۴÷۴ میشود ۶. یعنی ما یک ششم زندگی خود را در حال انجام دادن کار هایی هستیم که انجام ندادن آنها هیچ تاثیری در زندگی ما ندارند.حالا فکر کنید در همین زمان به جای کار غیر ضروری، کاری مفید را انجام میدهید. برای مثال کتاب خواندن. شما برای خواندن یک کتاب ساده حدود ۱۰ ساعت زمان نیاز است. اگر ما در روز به جای ۴ ساعت وقت تلفی، ۴ ساعت کتاب بخوانیم، در نتیجه در یک هفته ۲۸ ساعت کتاب خوانده ایم. یعنی حدود ۳ جلد کتاب را میتوانیم در یک هفته بخوانیم!. افراد بسیار سعی میکنند که ۲۰ جلد کتاب در سال بخوانند و اکثرا موفق نمیشوند. شما میتوانید با تنها ۴ ساعت خواندن کتاب مورد علاقه تان یا گوش دادن به کتاب صوتی در ۱ ماه و نیم راهی را بروید که مردم در ۱ سال میروند!. اینجاست که میتوان قدرد استفاده درست از زمان را درک کرد. در نتیجه ما با برنامه ریزی سعی میکنیم بهترین استفاده را از فرصتی که در اختیار داریم بکنیم.قدم دوم: روش درست برنامه ریزیدرست ترین و کامل ترین روش برنامه ریزی روش To do list است. در این روش باید تعیین کنید که در آن روز دقیقا چه کار هایی را باید انجام دهید.روش درست:خواندن ریاضی از صفحه ۲۵ تا ۳۳رفتن به مغازه سر کوچه و خرید روغندیدن قسمت ۵ آموزش برنامه نویسی پایتون فصل ۲روش اشتباه:خواندن درس های فردارفتن به مغازهیادگیری پایتونپس تا به اینجا متوجه شدید که باید دقیق بنویسید که چه کاری میخواهید در آن روز انجام دهید. دو چیز دیگر در این روش برنامه ریزی بسیار مهم است: ۱. اولویت بندی ۲.متعهد بودنشما باید تعیین کنید که چه کاری از دیگری مهم تر است و آن را اول انجام دهید. طبق قانونی که توسط برایان تریسی در کتاب «غورباقه ات را قورت بده» نوشته شده، شما باید سخت ترین کار را در اولین بار انجام دهید تا بتوانید با انرژی متعادلی به کار های دیگرتان نیز برسید.بجز اولویت بندی شما باید به کاری که میخواهید بکنید متعهد باشید. شما مجبور هستید هر آنچه که میخواهید در آن روز انجام دهید را با اولیت و دقت و به نحو احسنت انجام دهید. در غیر این صورت برنامه ریزی اصلا کاربردی ندارد.قدم سوم: پیش نیاز هانکات مورد نیاز و تصویر سازی ذهنی درست در مورد برنامه ریزی را دریافتید، حالا وقت آن است که برنامه ریزی را شروع کنید. ابتدا به سایت Todoist.com بروید و در آن ثبت نام کنید. سپس بر روی موبایل خود دو برنامه ی Focus mode و Todoist را نصب کنید.نکته: حالت Focus جدیدا در بسیاری از تلفن های همراه هوشمند موجود است. میتوانید از آن نیز استفده کنید. در ادامه توضیح دادم که «Focus mode» یا همان «حالت تمرکز» چگونه کار میکند.نکته: در وبسایت Todoist و برنامه اش از یک اکانت استفاده کنید تا با یکدیگر هماهنگ شوند.با کمی دست کاری کردن وبسایت میتوانید کار با آن را یاد بگیرید. focus mode برنامه ای است که شما میتوانید زمانی را در آن تنظیم کنید، وقتی برنامه را استارت کنید تا وقتی که آن زمان تمام نشده حق باز کردن هیچ برنامه ای را نخواهید داشت. البته میتوانید تماس های واتساپ، موبایل و ... را جواب بدهید. اگر کار بسیار ضروری پیش آمد میتوانید یک بار موبایل خود را روشن و خاموش کنید. با این کار Focus mode بسته میشود.نکته: توصیه میشود اگر اندروید دارید به جای استفاده از حالت تمرکز موبایل خود، از برنامه ی معرفی شده استفاده کنید.قدم چهارم: شروع کارحالا وقت آن است که برنامه ریزی کنید. از شب قبل به سایت todoist وارد شوید و کار هایی را که فردا باید انجام دهید را طبق نکاتی که در بالا گفتم لیست کنید. حواستان باشد که طوری این کار را بکنید که انجام دادن آن ها برایتان قابل باور باشد. مثلا اگر مینویسید نوشتن درس های کل هفته، اول فکر کنید که آیا این کار برای من قابل انجام است یا خیر.قدم پنجم: روش طلایی عمل به برنامه ها!نکته: میخواهم در اینجا روشی را به شما معرفی کنم که در هیچ جا آن را نخوانده اید.من این روش را از کتاب راز ابر موفق ها اثر دارن هاردی یاد گرفتم. نام این روش جلسه ی مسدود شده است. شما باید روزانه برای انجام برنامه های درسی خود جلسه مسدود شده ترتیب بدید. ابتدا در را ببدید، یک علامت وارد نشوید به در بچسبانید و دما را تنظیم کنید که بسیار گرم یا سرد نباشد. حالا برنامه focus mode را بر روی ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه تنظیم کنید. شروع!. حالا وقت انجام برنامه هاست. کل تمرکز خود را روی کاری که میخواهید انجام دهید بگذارید، به طوری که به خود اجازه سر خاراندن را هم ندهید. این روش برای من معجزه آور بود. من همیشه از دروس بسیار زیادی که میدادند اذیت میشدم و خیلی اوقات تا ساعت ۵ صبح درگیر نوشتن بودم.ولی وقتی که این روش را امتحان کردم، کل آن ۵ یا ۶ ساعتی که برای نوشتن تکالیف مصرف میشد به حدود ۱ ساعت یا کمتر رسید!. نتیجه غیر قابل باور بود. برخی اوقات هم که درس های زیادی داشتم دو جلسه ی مسدود شده ترتیب میدادم. اولی وقتی که تمام میشد ۲۰ دقیقه استراحت میکردم (موقع استراحت دور گوشی نرید) و پس از آ یک جلسه مسدود شده دیگر ترتیب میدادم. همیشه الزاما ۱ ساعت و نیم تمام نمیشد و خیلی اوقات زیر ۱ ساعت درس های خود را می نوشتم و هنوز هم زیر ۱ ساعت تکالیفم را مینویسم.نکات پایانی:همیشه سعی کنید ۱۰ تا ۳۰ صفحه کتاب خواندن غیر درسی روزانه را در برنامه خود داشته باشید. اگر کاری را نتوانستید در آنر روز تمام کنید میتوانید روی سه نقطه کار عنوان آن کلیک کرده و Tomorrow را کلیک کنید، با این کار آن کار خاص را به فردا موکول میکنید و در برنامه فردای شما قابل مشاهده میباشد. همیشه به برنامه خود پایبند باشید و سعی کنید تا جای ممکن از کار های بی مورد بپرهیزید.