چگونه با تاسف کمتر زندگی بهتری داشته باشیم؟

شما یکبار زندگی می کنید اما وقتی که درست زندگی کنید همان یک بار کافی است. همه انسانها در زندگی اتفاقاتی برایشان رخ داده که از آن ابراز تاسف می‌کنند. تاسف خوردن از برخی کارها حتی تا پایان عمر همراه ما خواهد بود اما شما هم مثل من حتماً به این فکر کرده اید که چیکار کنم که کم تر تاسف بخوریم ؟ یا کارها را به چه نحوی انجام بدیم که کم تر تاسف بخوریم. طبق تحقیقی که انجام شده تاسف های انسان ها اکثراً مشترک است اگرچه هر کس تاسف های خاص خود را هم دارد و به همین خاطر تصمیم گرفتم مقاله ای بنویسم و راهکارهایی در زندگی به شما بگویم که تاسف کمتری در زندگی بخورید.کارهای بی فایده و متوقف کنیدما در طول زندگی به کارهایی مشغول هستیم که درآمدی کسب کنیم اما هرچه بیشتر آن کار را انجام می‌دهیم درآمدمان افزایش پیدا نمی کند کارهای کوچک دیگری اضافه می کنیم بدون آن که دوستشان داشته باشیم اما یک بار برای همیشه کارهای اضافه زندگیتان را متوقف کنید و دنبال اهداف و برنامه ریزی جدیدی باشید. دنبال کاری باشید که در آن خوشحال هستید و این تاسف را از خود دور کنید که چرا من از کارم لذت نمیبرم. اگرهمیشه همان کاری را که می کردید انجام می دهید انتظار نداشته باشید که زندگیتان خیلی متفاوت باشد شما ممکن است در یک رابطه نامناسب، شغل بد، یا جایگاهی در زندگیتان قرار داشته باشید که به همین خاطر احساس درماندگی می کنید ولی جرات داشته باشید و مسائل را عوض کنید با کمبودهای خود مواجه شوید. خود را از تاسف موقعیت جدید برهانید و جهت تازه‌ای را به زندگیتان دهید.و در آخر این سوال را از خودتان بپرسید که در زندگی یه حال حاضر من چه کارهای بی فایده را باید متوقف کنم؟سختی ها را به فرصت تبدیل کنید.گاهی اوقات زندگی به ما چالش‌هایی می دهد که صبوری ما را امتحان و ما را دچار احساس تاسف کند. این را در خاطر داشته باشید مهم نیست که شما چیزی را ندارید مهم آن است که شما باید اهداف خود را پیگیری کنید در سختی ها شما باید خلاق تر باشید شما باید نقاط آسیب‌پذیر زندگیتان را پیدا کنید آن جاهایی از زندگیتان که می‌دانید داره سخت می گذرد و به راهکاری خلاقانه دست پیدا کنید که از آن بگذرید و این سختی را به یک فرصت تبدیل کنید. شما هر چه با سختی ها خلاقانه تر رفتار کنید در زندگی تاسف کمتری می خورید که چرا سختی ها به من روی آورده است و شما پذیرای سختی ها خواهید شد تا آنها را به فرصت تبدیل کنید. بار دیگری که با سختی مواجه شدید به این فکر کنید که چطور می‌توانید آن را به یک فرصت تبدیل کنید . به مهارت های منحصر به فرد تان نگاه و راه حل های خلاقانه را پیدا کنید به خودتان باور داشته باشید و برای روبرو شدن با این فرصت ها اعتماد به نفس داشته باشید.و در آخر از خودتان سوال کنید که من چگونه سختی های زندگی ام را به فرصت تبدیل کنم؟؟از افراد سمی دوری کنیدبرخی از افراد نیروی زندگی شما را بیرون می کشند اگر به آنها چنین اجازه بدهید آنها کسانی هستند که سریعاً ازشما انتقاد می کنند و پشت سر ما حرف می زنند آنها عاشق این هستند که به بی کفایتی های ما اشاره و شکست های ما را یادآوری کنند .آنها دوست دارند که ما را شکار کنند درست وقتی که بسیار آسیب پذیر هستیم و علاقه دارند که به ما شکست هایمان را یادآوری و وقتی افسرده هستیم ما را تحقیر کنند . آنها مدام شما را یاد بدبختی های تان می‌اندازند و تاسف را در شما نفوذ می‌دهند. دور و بر مردم سمی گشتن دستورالعملی برای احساس تاسف است آنها را از زندگی خود رانده و تا جایی که امکان دارد از آنها دور بمانید درعوض خود را با افراد مثبت محاصره کنید. فقط دور و بر آنها بودن باعث می‌شود که شما پر انرژی با انگیزه خوشحال و سرزنده باشید.و در آخر از خود بپرسید افراد سمی زندگی من چه کسانی هستند که باید از آنها دوری کنند؟؟روز خود را خوب شروع کنیددو نوع فرد در جهان وجود دارد کسانی که روز را در آغوش می کشند و کسانی که صبح‌ها از دنده چپ بلند می‌شود و ممکن است نتیجه گیری کنید که روز را خوب شروع کردن به خاطر شخصیت و خلق و خوی است و همه بستگی به شخصیت دارد. تا حدی این مسئله صحت دارد اما من فکر می‌کنم که استقبال از روز رفتاری است ملموس که هر کدام از ما باید آن را یاد بگیرد کلید کار آن است که کشف کنید چه چیزی برای شما به عنوان یک فرد بهترین است و بعد آدابی صبحگاهی برای خودتان ایجاد کنید که عادت تان شود. با دنبال کردن چند نکته ساده می آموزید که چطور روزتان را خوب شروع کنید صبح که از خواب پا می شوید با موسیقی دلخواه تان بیدار شوید رختخواب تان را مرتب کنید لبخندی بزنید نرمش سبک انجام دهید و صبحانه جذابی را میل کنید روز خود را با کاری که دوست دارید شروع کنید اینگونه روز را بهتر شروع میکنید. برای روزهای تان برنامه‌ای بریزید که بتوانید با هدف از خواب بیدار شوید.و در آخر از خود سوال کنید برنامه روزانه من چگونه باشد که هر روز برایم زیبا باشد؟؟مقاله پیشنهادی: چگونه روز خود را خوب شروع کنیمبرای زندگیتون راهنما و مشاور داشته باشیدزندگی با یک جزوه کاربری درست در نمی‌آید دستورالعمل‌های دقیقی وجود ندارد یک کمک ۲۴ ساعته یا راهنمایی برای موفقیت مالی، ازدواج موفق، ارتباط اجتماعی موفق یا رضایت شخصی وجود ندارد. بدون داشتن هدف مشخص در زندگی ما واقعاً سرخورده و بی هدف و ناامید می شویم که می تواند مایه تاسف شود بنابراین چطور می توانیم از چنین دام و احساس تاسفی در رسیدن به اهدافمان اجتناب کنیم. به جای تکیه بر آزمایش و خطا و خطرپذیری و خلاقیت برای پیشروی در زندگی یک استراتژی قابل قبول و هماهنگی با یک مشاور می تواند جایگزین مناسبی باشد کسی که راهنمایی معتمد است. مشاوران به ما آگاهی و مهارت های لازم را می آموزند که چطور کم تر تاسف بخوریم. آنها تصویری بزرگ از زندگی را نشان می‌دهند و این که چطور می‌توانیم به جایی که می‌خواهیم برسیم آنها به ما کمک می کنند که شبکه ارتباطی ایجاد کرده و در های تازه ای را بگشاییم آنها ترفندهای تجاری را نشان می‌دهند و هرگاه گیج می شویم برای ما پناهگاه امنی به شمار می‌روند.و حال شما از خودتان بپرسید که چه کسانی را می توانید راهنما و مشاور زندگی خود قرار دهید؟هدف خود را دنبال کنید و از شکست نترسیداز اوایل کودکی به ما آموختند که برنده شدن مهم است اما اغلب فشار زیادی برای برنده شدن به خود وارد می‌کنیم و این باعث می شود تمرکز ما به فرایند شکست بیشتر شود برای مثال اگر تا به حال برای یک شغل مصاحبه کرده اید یا به دنبال موقعیتی در یک تیم بودید به سوالاتی که به ذهن شما در یک لحظه خطور می کند فکر کنید. اگر آنها از من خوششان نیاید، اگر افراد معتبرتری در کار باشد چه؟ اگر دیگری را انتخاب کنند؟ گیر افتادن در این چرخه منفی ما را در یک فضای رقابتی قرار می‌دهد برای آنکه توجه ما روی اشتباه کردن است به جای انجام کار درست. وقتی اجازه می دهیم که شک و ترس های ما سر راهمان بیایند خیلی ساده احساس فشار و ناراحتی میکنیم. تا حدودی ناراحتی ما در مورد امکان اینکه به موفقیت نرسیم باعث می‌شود که باور کنیم حتی نباید سعی و تلاش کنیم به عبارتی دیگر اگر ما خطر شکست را به جان خریدیم می‌دانیم که نمی توانیم شکست بخوریم در حالی که این ممکن است معنای شهودی داشته باشد به خودمان فرصت موفقیت را نمی‌دهیم، نتیجه در هر مورد تاسف است در مورد کاری که می توانستیم انجام دهیم. اگر اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم کمتر از سعی و تلاش میترسیم از خطر شکست نترسید و شانس موفقیت خود را از دست ندهید خودتان را قبول کرده و به توانایی‌های خود باور داشته باشید سعی کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد بدون توجه به عواقب شما هرگز تاسف نخواهید خورد اگر به خودتان فرصت دهید.و در آخر از خودتان بپرسید از چه کارهایی می ترسید که می دانید شما را به موفقیت میرساند؟؟امیدوارم با رعایت این موارد کم تر تاسف بخوریم و برای اینکه این مقاله اثر بیشتری بر روی شما داشته باشد حتماً به سوال های پایانی هر پاراگراف پاسخ دهید.