4 نکته مهم در رابطه با مصرف مکمل لاغری پیکولینات

چرا مصرف مکمل لاغری پیکولینات؟امروزه به تناسب اندام بیشتر از هر زمان دیگری توجه می شود چه به عنوان زیبایی ظاهری وچه برای سلامتی و داشتن زندگی و لایف استایل سالم . می دانید که برای داشتن یک زندگی سالم و باید سریعتر وزن اضافه را کم کرده و به تناسب اندام برسیدو یک راه برای رهایی از این چربی های اضافه که محصول زندگی امروزه و ماشینی می باشد استفاده از رژیم های غذایی و ورزش و در کنار ان استفاده از دستگاه های لاغری مانند کرایولیپولیز و مکمل های لاغری مانند پیکولینات و قرص های لاغری دیگر است اما خوب است بدانیم که هر کدام از این روش ها برای لاغری چقدر موثر هستند و استفاده از قرص و مکمل ها به سلامتی ماضرری نمی رساند یا در عین حال به سریع تر لاغر شدن ما کمک می کنند در این مقاله این مسائل را بررسی می کنیم .?مکمل لاغری پیکولینات و عملکرد ان برای کاهش وزن و لاغری :تحقیقات نشان داده اندکه مکمل لاغری پیکولینات با یک برنامه ی ورزشی با وزنه میتواند به شما در کاهش وزن کمک و در ضمن حجم عضلانی را هم زیادتر می کند . البته یک سری تحقیقات نشان داده اندکه این مکمل در کاهش وزن بسیار موثر است . کروم می تواند حتی در روزهایی که هیچ گونه تحرکی ندارید به سوزاندن چربی ها کمک کند و افرادی که به دلایل مختلف نمی توانند ورزش کنند یا تحرک کافی داشته باشند می توانند از این مکمل برای سوزاندن چربی های اضافه ی بدن خود کمک بگیرند .کروم ضمن سوزاندن چربی ها ی اضافه اشتهای شما را هم کنترل می کند و موجب کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام می شود .باید بدانید که این ماده ی معدنی موجب حمل پروتئین مصرفی به بافت های مورد نیاز خواهد شد .این عنصر بسیار کمیاب است و خوب است بدانید که در سلامت قلب و عروق نیز بسیار موثر است .تحقیقات نشان داده که این قرص در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هم بسیار مفید است .برای شروع مصرفمکمل لاغری پیکولینات برای کاهش وزن باید ابتدا با پزشک مشورت کنید و باید دوز مصرفی این مکمل را پزشک تان مشخص کند. وقتی این مکمل را مصرف می کنید ذخایر قندی در بدن کاهش می یابند و برای رفع میل به مواد قندی که ممکن است در شما اینجاد شود می توانید از مواد غذایی مفیدی مثل انجیر خشک و یا مویز و یا خرمای خشک استفاده کنید . البته این مواد هم باید به مقدار کم و حساب شده مصرف شوند . بهترین و موثرترین زمان مصرف این مکمل روزانه دوز مشخص شده همراه با غذا می باشد مصرف آن و هضم آن هم بسیار راحت می باشد .پیکولینات و ترکیبات آن :?استفاده از پیکولینات یک ترکیب شیمیایی است که گاها به عنوان درمان جایگزین یا مکمل غذایی استفاده می شود . بررسی های پزشکی نشان می دهند که مصرف مکمل کروم پیکولینات برای کاهش وزن بسیار موثر است . برخی از این مکمل برای درمان کمبود کروم و کنترل قند خون و بهبود افسردگی استفاده می کنند . یا کسانی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند یا برای کاهش کلسترول و یا برای کاهش وزن از ان استفاده می شود . این مکمل بدون تجویز پزشک در دسترس است و البته در بسیار ی از مکمل های مولتی ویتامین هم این مکمل یافت می شود .می دانیدکه کروم یک ماده معدنی بسیار ضروری است و برای سلامت انسان واجب است . برخی غذاها حاوی مقدار کمی کروم هستند ولی باید بدانید که گوشت و برخی میوه ها و غلات و سبزیجات از بهترین منابع کروم هستند . کروم پیکولینات از اسید پیکولینیک تشکیل می شود و همراه با انسولین در بدن برای متابولیسم کربوهیدارت ها عمل می کند . اسید به بدن کمک می کند که کروم را جذب کند . باید بدانید که عنصر کروم به صورت مکمل ساخته شده و بهترین نوع آن پیکولینات است که بیشترین میزان جذب را دارد .?این محصول عاری از هر گونه ماده ی نگه دارنده است و برخی برای افزایش حجم عضله هم از آن استفاده می کنند ولی امروزه به خصوص در امریکا و اروپا برای کاهش وزن از این مکمل استفاده می شود . موثر ترین کارایی کروم جلوگیری از ترشح کورتیزول است و می دانیدکه ترشح کورتیزول که هنگام استرس ترشح می شود موجب تخریب عضلات خواهد شد و این مکمل در دنیای پر استرس امروز از تاثیر آن بر بدن جلوگیری می کند .قبل از مصرف این مکمل باید حتما با پزشکتان مشورت کنید و اطلاعات زیر را به اوبدهید : گر قرار است از این مکمل استفاده کنید باید در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید یا مواد غذایی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاعات بدهید . در حین استفاده از این مکمل هم باید در صورت مصرف موارد زیر به پزشک خود اطلاع دهید، روی ویتامین سی و هن و گیاهان و مکمل ها ی حاوی کروم داروهای ضد التهاب مانند ناپروکسن و پیروکسی کام و لووتیروکسین و اسپزین ومصرف انسولینو ...توجه داشته باشید که هنگام مصرف این مکمل باید رژیم غذایی بدون قند داشته باشید زیرا شکر بیش از حد بر تاثیر این مکمل اثر می گذارد . برای جلوگیری از کمبود کروم به بزرگسالان و نوجوانان توصیه می شود روزانه بین 50 میکروگرم تا 200 میکروگرم کروم مصرف کنند. البته مقدار ان با افزایش سن افزایش می یابد . اگر بیش از دوز تجویز شد ه مصرف کنید مسموم می شوید و باید حتما به پزشک مراجعه کنید . اگر دوز مصرفی خود را فراموش می کنید به محض انکه به یاد اورید ان را مصرف کنید .برای کاهش وزن باید دروز مصرفی خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید . توجه داشته باشید که در هر قدم مصرف این مکمل باید از راهنمایی و مشورت پزشک خود استفاده کنیدو سلامتتان چک شود .مروزه در کنار رژیم های لاغری و ورزش روش های زیادی برای سرعت دادن به کاهش وزن ولاغری شما وجود دارد که میتوانید روش های صحیح را با مشورت با پزشک تان برگزیده و به نتیجه ی دلخواه تان برسید .