وسایل مورد نیاز قرنطینه خانگی

با شیوع کرونا در جهان متخصصین حوزه بهداشت تاکید کردن که شهروندان برای حفظ سلامتی خود و اطرافیانشون، رفت و آمد ها رو به حداقل برسونیم. حالا فرض کنیم موندیم تو خونه تو یه مدت زیاد تو این مدت قطعا به یک سری وسایل نیاز پیدا می کنیم، تو این مقاله amirey می خواد بگه برخی از این وسایل که حتماً باید مدنظر داشته باشید، چی هستن.اگر حوصله خوندن متن رو ندارید برید انتهای متن، یه لیست خلاصه گذاشتیم براتون.مواد غذاییخب قاعدتا می خواید یه مدت خونه باشید برای این مدت به مواد غذایی نیاز دارید. هرچند سلیقه غذایی و سطح مالی افراد تو این مورد به شدت تاثیر گذاره ولی بهتره از همه ی دسته های مواد غذایی لازم مثل پروتئینی و ویتامینی رو برای مدت قرنطینه داشته باشید. بهتره موادی که انتخاب می کنید از مواد فاسد شدنی نباشه و ما کنسرو ها هم رو براتون پیشنهاد می کنیم. شیرینی جات و یا مواد غذایی شور نیز برای مدتی که در قرنطینه هستید لازم میشه.مواد غذایی لازم برای قرنطینهوقتی قرار مدتی تو خونه باشید خب تنقلات هم حتما تهیه کنید؛ چیپس و پفک، شکلات و قهوه شاید هرکدوم بدی ها و خوبی هایی داشته باشن ولی پیشنهاد می کنم اگر براتون ضرر ندارن و پزشک منع نکرده داشته باشید تا بتونه هر از گاهی روحیه شما و اطرافیانتون رو عوض کنه. به نظرم بستنی هم خوب خواهد بود ولی طبق برخی متون شاید برای کرونا بد باشه(ما هنوز علم دقیقی در رابطه با اون نداریم پس پیشنهادش نمی کنیم).به نظر من نون می تونه یکی از موارد مهم انتقال باشه اگر از نان وا مطمئن نباشید، پس آرد رو هم پیشنهاد می کنیم، تا هم برای سلامتی و هم برای یه تجربه نو بتونید خودتون نون بپزید. خب برای این بخش مواد غذایی ما این لیست رو آماده کرد (شما هم چیزی به نظرتون رسید برای همه مردم بنویسید لطفا):-------- مواد غذايي لازم برای قرنطینه --------عسلپنیرکرهمرغگوشتبرنجماكارانيتن ماهيكنسرو لوبیا، سبزيجاتتخم مرغسيب زمينيپيازروغننمكشكرپرتقال آردپودر کیکسویاناگتشنیسلآب آشامیدنیحتما می دونید آب چقدر لازم هست دیگه، اگر نمی دونید عکس زیر رو ببینید:میزان آب لازم برای بدنخب پس آب لازمه، اگر آب لوله‌کشی تو منطقه‌ای که هستید کیفیت خوبی نداره، پیشنهاد می کنم مقداری آب معدنی، تهیه کنید. البته اگر منطقه ای که هستید فکر می کنید آب لوله کشی با کیفیتی داره، بازم بد نیست مقداری آب معدنی داشته باشید تا اگر لازم شد بتونید از اونها استفاده کنید.مواد بهداشتی، شوینده‌ها و ضدعفونی کننده‌هامواد بهداشتی شوینده و ضدعفونی کنندهخب هرچند که تو بازار نیست الان ولی اگر تونستید گیر بیارید مهمترین چیز ضدعفونی کننده ها و شوینده های حاوی الکل هست. در کنار اون وسایل بهداشتی روزمره خودتون برای مدت زمان قرنطینه رو هم همراه خودتون داشته باشید، وسایلی مثل:-------- وسایل بهداشتی لازم قرنطینه --------ضدعفونی کننده حاوی الکلصابون، مایع ظرفشویی، پودر لباسشویی، دستمال کاغذی،دستمال توالت،خمیر دندان، پوشک (در صورت وجود نوزاد در خانه)، محصولات بهداشتی زنانهدارویی هااگر از داروی خاصی استفاده می کنید پیشنهاد می کنیم برای دو برابر مدت قرنطینه (اگر برای دو هفته قرنطینه میشید برای یک ماه) تهیه کنید که نیازمند این دارو ها نشید و لازم نباشه برای تهیه اونها از خونه خارج شید.به علاوه، حتما قبل از رفتن به قرنطینه به فکر تهیه ی جعبه کمک های اولیه باشید، لازم نیست حتما با هزینه های گزاف خود بسته رو آماده کنید، میتونید مواردی که در ادامه اومده رو تهیه کنید و در جای مشخصی برای خودتون قرار بدید.کمک های اولیه برای فرنطینه-------- وسایل دارویی لازم برای قرنطینه --------ويتامين سي، ويتامين ديتب سنجمحلول بتادین و سرم فیزیولوژی (ضد عفونی کننده)الکل سفیدپنبهگاز استریل در ابعاد مختلفباند در اندازه‌های ۲ و ۵ و ۱۰ سانتی متریمحلول آمونیاک (محرک تنفسی)کیف یخکیسه آب گرم (مبارزه با سرما یا درد)پماد جنتامایسین و پماد تترا سیکلیندرجه تب (ترمومتر)قیچی و پنسسرنگ آماده برای تزریق ضروری در اندازه‌های مختلفتخته شکسته بندی کوچک و بزرگ (آتل)باند سه گوش و باند نواریچسب زخم یا چسب لوکوپلاستصابون و حوله و کبریت قرص‌های مسکن و ضد درد و ضروری از قبیل(البته با تایید پزشک باید مصرف کنید): استامینوفن ضد درد و مسکنقرص هیوسین ضد اسپاسم عضلات و دل درد و کلیه دردقرص دیفنوکسیلات ضداسهالقرص Adult Cold برای رفع سرما خوردگیقرص آنتی هیستامین دوکنژستانت ضدحساسیت، آلرژی و سرماخوردگیقرص متوکلوپرامید یا پلازیل جهت رفع حالت تهوع و استفراغ و سر گیجه و دیگر دارو‌های ضروری..سرگرمی در قرنطینهسرگرمی در قرنطینه ها در رابطه با کرونا حفظ آرامش هست، که باعث قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن می شه که راه برای مقابله با کرونا رو هموارتر می کنه و البته سلامت روانی رو بیشتر می کنه که در ادامه و پس از عبور از بحران کرونا اهمیت اون رو بیشتر درک می کنیم.یکی از راهکارهای سرگرمی می تونه برد گیم ها باشه که هم سرگرم کننده هستن و هم فکر آدم رو باز می کنن.یکی از دوستان در رابطه با برد گیم نوشته:"در زمانی که درگیر بردگیم هستم، هیچ چیزی برایم اهمیت ندارد. چه چک کردن پیام های مهم بر روی گوشی چه اشخاصی که پشت سر هم با من تماس می گیرند. واقعیت این است که در زمانی که جلوی من صفحات بازی پهن شده اند، گوشی موبایل به بی ارزش ترین وسیله و بی فایده ترین آن ها تبدیل می شود.لحظاتی در زمان انجام بازی های رومیزی به وجود می آید که در آن زمان، تنهای چیزی که مهم است فقط بازی است و گوشی و تمام چیزهایی که باعث حواس پرتی می شوند در اتاق دیگر گذاشته می شود."شاید یکی از چیزهایی که کرونا رو می تونه از ذهن ما دور کنه، برد گیم باشه.مواد لازم برای قرنطینهخلاصه بخوام بگم این لیست رو داشته باشید، برای وسایل قرنطینه لازم هست:-------- مواد بهداشتی برای قرنطینه --------ضدعفونی کننده حاوی الکلصابونمایع ظرفشوییپودر لباسشویی دستمال کاغذیدستمال توالتخمیر دندانپوشک (در صورت وجود نوزاد در خانه)محصولات بهداشتی زنانه-------- وسایل دارویی برای قرنطینه --------ويتامين سي، ويتامين ديتب سنجمحلول بتادیناستامینوفن ضد درد و مسکنقرص Adult Cold برای رفع سرما خوردگیقرص آنتی هیستامین دوکنژستانت ضدحساسیت، آلرژی و سرماخوردگی-------- آب معدنی ---------------- مواد غذايي لازم برای قرنطینه --------عسلپنیرکرهمرغگوشتبرنجماكارانيتن ماهيكنسرو لوبیا، سبزيجاتتخم مرغسيب زمينيپيازروغننمكشكرپرتقال آردپودر کیک-------- وسایل سرگرم کننده برای قرنطینه --------وسایل مورد نیاز برای قرنطینه کرونا ویروس