رفتار مرد با زن در دوران پریودی

ورزش های سبک و تمرینات بدنی را با هم انجام بدهیدورزش های سبک باعث از بین رفتن درد می شود. ممکن است در ابتدا انجام دادن آنها برای همسرتان سخت باشد اما حتی یک پیاده روی ساده نیز برای او معجزه می کند. او را تشویق به انجام حرکات ورزشی و فیزیکی کنید تا درد و گرفتگی عضلات او کاهش پیدا کند.فعالیت های جنسی و عاشقانه داشته باشیدسکس باعث کاهش درد می شود. وقتی همسرتان دچار درد شدید است از او بپرسید که آیا می خواهد صمیمیت جنسی و رابطه جنسی داشته باشد. از نوازش و گفتن جملات عاشقانه در زمان پریودی غافل نشوید. اگر امکان دارد با یکدیگر به زیر دوش بروید. آب گرم و نوازش شما باعث کاهش درد همسرتان می شود. این کار باعث احساس آرامش و شادابی در همسرتان می شود.غذاهای غنی از فیبر را برای او آماده کنیدبرخی از افراد در زمان پریودی دچار یبوست می شوند. پس برای جلوگیری از این اتفاق به آنها غذاهای حاوی فیبر بدهید. مانند عدس، برنج قهوه ای، تمشک، گلابی، کلم بروکلی، دانه چیا و … همگی سرشار از فیبر هستند و می توانند به رفع یبوست کمک کنند. البته آنها را به زور و اجبار وادار به خوردن این غذاها نکنید برخی از افراد اصلا یبوست نمی گیرند. شما می توانید این غذاها را به آنها پیشنهاد بدهید تا اگر یبوست دارند استفاده کنند.همسرتان را درک کنیداز خود راضی و خودخواه نباشید. شما نمی توانید دردهایی که همسرتان دارد تحمل می کند را تحمل کنید. پس سعی نکنید او را به خاطر حال خرابش سرزنش کنید. درک او و اینکه در کنارش باشید و به او کمک کنید باعث می شود که آرامش همسرتان حفظ شود. اینگونه فکر نکنید که او زیادی ماجرا را بزرگ کرده است یا درد کم خود را زیاد جلوه می دهد. قطعا اینگونه نیست و او به شدت دوران سخت و درد ناکی را می گذراند. اگر می خواهید به درک درستی از همسرتان در زمان پریودی برسید می توانید از مشاوره زندگی مشترک راهنمایی بگیرید.به خانم خود آرامش جسمی بدهیداو را در آغوش بگیرید، ماساژ بدهید، موهایش را نوازش کنید و یا بگذارید در بغل شما بنشیند. حتی گرفتن دست هایش می تواند حال او را بهتر کند. اما حواستان باشد اگر از شما خواست که او را تنها بگذارید اصراری برای ماندن نکنید.کارهایی که به او احساس بهتری می دهند انجام دهیداز او بپرسید که به چه چیزی احتیاج دارد و یا چه چیزی حالش را بهتر می کند. اگر از شما تقاضایی داشت آن را انجام بدهید. داروها و نوار بهداشتی برای او تهیه کنید. کیسه آب گرم یک پیشنهاد عالی برای کاهش درد کمر و شکم اوست. همچنین شکلات می تواند برروی اخلاق و خلق او تاثیر مثبتی داشته باشد. پس حواستان باشد که در زمان پریودی همسرتان را اولویت اول زندگی خود قرار بدهید و از همه نظر در کنار او باشید.غذاها و روش های سالم را به او پیشنهاد بدهیداجتناب از غذاهای ناسالم و یا عادات غلط که باعث افزایش درد پریودی می شوند، راه حل عالی است. به او یاد آوری کنید که چه غذاهایی برای او خوب است و چه خوراکی هایی ضرر دارد. اما از اصرار و پافشاری زیاد دست بردارید. اگر در مورد عادت رفتاری و یا غذایی بد او می خواهید صحبت کنید حتما اجازه بدهید زمان پریودی او تمام شود.همسرتان را تشویق کنیدزنان در دوران قاعدگی به شدت آسیب پذیر هستند. او فکر می کند که جذاب نیست و یا به اندازه کافی دوست داشتنی نیست و خود را خوب نمی داند. پس شما باید او را تشویق کنید مثلا به او بگویید چقدر مادر خوبی برای فرزندانش است. و شما به داشتن او افتخار می کنید.او را همراهی کنید و همدلی با همسرتان را فراموش نکنیدهمدلی با همسرتان هنگامیکه پریود است بسیار ارزشمند خواهد بود. زن ها دقت بالایی نسبت به جزئیات دارند. حتی اگر او مثل همیشه ظاهر آراسته ای ندارد و یا بوی خوبی نمی دهد هرگز به او نگویید. فقط به او محبت کنید و همراهش باشید. زمانی که همسر یا دوست دخترتان پریود است بیش از حد حساس است به همین دلیل شاید مجبور شوید بیش از حد با او شیرین و رمانتیک باشید. سعی کنید با همدلی و همراهی او روحیه اش را افزایش دهید و آرامش را به قلب او باز گردانید.#مشاوره_خانواده #دوران_پریودی_زن #مشکلات_اخلاقی_زنان #عادت_ماهیانه_زن #مشاوره_فردی #روانشناسی_زنان #مشاوره_آویژه #نیاز_زن_در_پریودی