deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
شتاب شخصی

چرا در هنگام دوچرخه سواری دوچرخه باثبات است (و زمانی‌که متوقف می‌شویم می‌افتد)؟یک دلیل کوچک ثبات ژیروسکوپی چرخ‌ها است اما دلیل واقعی حرکت رو به جلوی دوچرخه سوار است. به همین خاطر است که از روز اول یاد می‌گیریم یا رو به جلو حرکت می‌کنیم و یا در دردسر می‌افتیم.در جهان ما که به سرعت در حال حرکت است، گرفتار شدن در شتاب شخصی کار راحتی است. آیا ایمیل تازه‌ای دریافت کرده‌اید؟ آیا کسی در ده ثانیه اخیر شما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کرده است؟ آمار پست آخر چگونه بوده است؟احتمالا سریع‌تر صحبت، تفسیر، مجدد تکرار، ابداع، تشریح و نقد کنیم و به سراغ موضوع بعدی برویم. به همین راحتی.چرا که نمی‌خواهیم از روی دوچرخه زمین بخوریم.اما زندگی یک دوچرخه نیست. بلکه به خوبی جواب می‌دهد اگر، لحظه‌ای متوقف شده و برای نفر بعدی نیز فضایی برای سخن گفتن باقی بگذاریم.آیا تنها سریع حرکت می‌کنید بدون آن‌که مقصد مشخص باشد؟امکان دارد گرفتار سیستم‌هایی شویم که هدف‌شان گرفتار شدن ماست. پلتفرم‌هایی که از تلاش ما به عنوان محصول و از عواطف‌مان به عنوان غذای هدف بعدی‌شان استفاده می‌کنند.انجام کاری جدید تنها به این خاطر که نگران هستیم کار قدیمی به اندازه کافی سریع نباشد کاملا موجب اتلاف است. ممکن است جمعیت لذت ببرند اما در دراز مدت باعث کاهش مشارکت و لذت ما می‌شود.من همچنین می‌توانستم به راحتی در مورد فردی بنویسم که گرفتار شده، در اتاق یا گوشه‌ای از Zoom نشسته و به‌دنبال انکار و جایی برای پنهان شدن می‌گردد. چنین شخصی بدون هیچ‌گونه شتاب که مشارکتی نیز ندارد، ممکن است به همان اندازه دچار درد و رنج باشد که شخصی با حفظ شتاب شخصی بالا دچار است.مانند اکثر موارد، مابین این دو همان جایی است که علاقه داریم قرار بگیریم.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/01/personal-velocity/
بلاک ۷۰۰،۰۰۰ بیت‌کوین ثبت شد؛ استخراج بیت کوین تا چه سالی طول می‌کشد؟

افزایش هش ریت شبکه بیت کوین Bitcoin Hash rateبیت‌کوین اولین و بزرگ‌ترین رمزارز دنیا موفق شد رویداد مهم دیگری را به سابقه تاریخی ۱۱ سپتامبر اضافه کند. بلاک ۷۰۰،۰۰۰ در بلاکچین بیت‌کوین ثبت شد.به گزارش میهن بلاکچین و به نقل از یو.تودی، روز گذشته، اکانت توییتر کلارک‌مودی (Clark Moody) از ورود بلاک‌های بیت کوین به کانال ۷۰۰ هزار خبر داد. کلارک‌مودی همچنین وبسایتی دارد که عرضه‌کننده ابزار و اطلاعات مربوط به بیت‌کوین است و تصویر زیر از این وبسایت برداشته شده است.بلاک ۷۰۰۰۰۰ بیت کوینبنابر آمارهای موجود، تا به این لحظه، ۸۹.۵۸% از کل موجودی بیت‌کوین استخراج شده و تعداد کوین‌های در گردش به بیش از ۱۸.۸۱۲ میلیون رسیده است. تنها نزدیک به ۱۰٪ از بیت کوین برای استخراج باقی مانده است.پس از ثبت ۶۰۰ هزارمین بلاک در تاریخ ۱۹ اکتبر ۲۰۱۹ (۲۸ آبان ۱۳۹۸)، ۶۹۳ روز طول کشید تا بیت کوین بتواند به نقطه عطف جدیدی دست یابد. تقریبا دو سال زمان برد تا ماینرها بتوانند ۱۰۰،۰۰۰ بلاک استخراج کنند و به بلاک ۷۰۰،۰۰۰ دست یابند.در آن زمان، قیمت بیت‌کوین در صرافی بیت‌استمپ ۷،۹۶۰ دلار بود و این در حالی است که هم‌اکنون و در زمان نگارش این خبر، قیمت این رمزارز به ۴۵،۹۳۵ دلار رسیده است و رشدی ۵۷۷٪ طی این فاصله زمانی برای این کوین رقم خورده است.به طور میانگین، تقریبا هر ۱۰ دقیقه یک بلاک جدید ایجاد می‌شود، اما پیش‌بینی مدت زمان دقیق تولید یک بلاک در بلاکچین بیت کوین غیرممکن است. زمانی که سختی شبکه به‌شدت بالاست، ایجاد بلاک جدید می‌تواند به طور چشمگیری کندتر شود. همچنین زمان ۱۲۲ دقیقه برای ایجاد تنها یک بلاک نیز گزارش شده است که این طولانی‌ترین زمان ثبت‌شده برای ایجاد یک بلاک در طول یک دهه گذشته بوده است.پس از خاموش شدن تجهیزات استخراج چینی در پی موضع‌گیری‌ منفی این کشور در مقابله با صنعت رمز ارز، متوسط زمان مورد نیاز برای ایجاد یک بلاک به ۱۳ دقیقه افزایش یافت و پس از آن، بیت‌کوین با بزرگترین کاهش سختی شبکه در طول تاریخ خود مواجه شد.پاداش استخراج در بلاکچین بیت کوین هر چهار سال یکبار نصف می‌شود، به این فرایند نصف شدن «هاوینگ» می‌گویند. آخرین بار پاداش استخراج هر بلاک در ۱۱ می ۲۰۲۰ (۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۹) به ۶.۲۵ بیت کوین کاهش پیدا کرد. هاوینگ یا نصف شدن پاداش پس از استخراج ۲۱۰،۰۰۰ بلاک رخ می‌دهد. پس از هر هاوینگ عرضه بیت کوین ۵۰٪ کاهش می‌یابد.قیمت لحظه ای ارز های دیجیتالقیمت ارز دیجیتالبا ثبت بلاک ۷۰۰،۰۰۰ بیت‌کوین ، چند بلاک دیگر باقی مانده است؟اگرچه کل موجودی بیت کوین محدود به ۲۱ میلیون کوین است، اما تعداد بلاک‌هایی که می‌توان در زنجیره بلوکی ایجاد کرد سقف و محدودیتی ندارد. حتی پس از آنکه تمام کوین‌ها استخراج شوند، زنجیره بیت کوین دائما بزرگتر می‌شود. انتظار می‌رود استخراج تمام کوین‌ها تا سال ۲۱۴۰ طول بکشد و ماینرها برای تایید تراکنش و دریافت کارمزد به افزودن بلاک به زنجیره ادامه خواهند داد.بنابراین، تا زمانی که کاربران به انتقال کوین‌های جدید ادامه دهند، بلاک‌های جدیدی به این زنجیره اضافه خواهد شد.همچنین اطلاعات درون زنجیره‌ای گلس‌نود نشان می‌دهد که تعداد بیت کوین های هودل‌ یا گم‌شده به بالاترین سطح طی هفت ماه اخیر رسیده که معادل با ۷,۱۶۷,۸۸۹.۵۹۵ بیت کوین است. این مقدار معادل ۳۴٪از کل موجودی بیت کوین است.به نظر شما با ادامه این روند و افزایش سختی شبکه چه آینده‌ای پیش روی ماینینگ بیت‌کوین خواهد بود؟ارزش بازار تحقق یافته بیت کوینمنبع : u.todayترجمه و برگردان توسط تیم میهن بلاکچین
آبی کبود

آبی کبود . آخرین ساخته بهزاد رنجبران ، آهنگساز و دانش آموخته رشته آهنگسازی ایست این اثر برداشتی آزاد از بوف کور نوشته صادق هدایت است . و باهمکاری نوازندگان، علی جعفری پویان ویلن. میلاد عالمی ویلن امین غفاری ویلن آلتو . مهرداد عالمی ویلنسل . مهدی پیر خائفی پیانو در استدیو شهر صدا توسط حامی حقیقی ضبط شده است . این اثر در سایت های پخش موسیقی از جمله بیپ تونز منتشر شده است .
همه چیز درمورد گلاسر یا واقعیت درمانی (Glasser)، مبانی، تاریخچه و تکنیک های نظریه واقعیت درمانی گلاسر

واقعیت درمانی دکتر قیومیدر زندگی روزمره ما دائماً در حال تصمیم‌گیری هستیم. برای مثال، چه کنیم، چه بخوریم، با چه کسی باشیم و … درست است که ما تحت تأثیر تعداد زیادی از افراد هستیم (محیط خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی و کاری در زندگی ما اهمیت زیادی دارد و می‌تواند تا حدی رفتار ما را هدایت کند). اما با این حال در نهایت این ما هستیم که تصمیم نهایی را برای اقدام یا عدم اقدام برای هر انجام کاری می‌گیریم. در اصل ما انتخاب کننده اصلی هستیم!از نظر روانشناسی، این واقعیت از دیدگاه‌های مختلف مورد بررسی قرار گرفته و نظریه های متعددی را ایجاد کرده است. از جمله آنها نظریه واقعیت درمانی یا انتخاب ویلیام گلاسر می‎باشد که به نظریه واقعیت درمانی گلاسر (Glasser) شهرت دارد. روش گلاسر در روانشناسی، برای موارد زیادی کاربرد دارد که در این بخش از مجله روانشناسی دکتر قیومی، درباره این تکنیک و نظریه گلاسر؛ مبانی، تاریخچه، تاثیر آن در زوج درمانی و حل تعارضات صحبت کرده و به شما با زوج درماني به روش واقعيت درماني را آموزش میدهیم.برای مشاوره آنلاین و همچنین مشاوره فردی و بیماری ها و اختلالات روانی با ما در مرکز مشاوره دکتر قیومی (drghaumi.com) در تماس باشید.واقعیت درمانی (Glasser) چیست؟نظریه واقعیت درمانی گلاسر (Glasser)؛ همه رفتارها را به عنوان انتخاب می‌بیند به این معنی که شرایط روانی را در نظر نمی‌گیرد. این بر اساس مفهومی به نام تئوری انتخاب است که می‌گوید انسان فقط پنج نیاز اساسی دارد که همه آنها ژنتیکی هستند و قابل تغییر نیستند. به همین دلیل، واقعیت درمانی یا روش درمان گلاسر، در دنیای درمان کمی بحث برانگیز می‎باشد، زیرا تشخیص شرایط سلامت روان را رد می‌کند.منبع: https://drghaumi.com/everything-about-glasser-or-reality-therapy/
عسل ریحان؛ خواص عسل ریحان کدام اند!

عسل ریحان موجب درمان بسیاری از مشکلات معده می گردد و دستگاه گوارش را تقویت می کند، همچنین با توجه به خاصیت ضد عفونی و میکروب کشی آن برای درمان بیماری های دهان، دندان و لثه مفید است.۱. کاهش استرس اکسیداتیوآنتی اکسیدان ها برای از بین بردن رادیکال های آزاد از بدن ضروری هستند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که در نتیجه متابولیسم و ​​سایر فرآیندهای طبیعی ایجاد می شوند. آنها همچنین می توانند در نتیجه سیگار کشیدن و برخی از گزینه های نادرست رژیم غذایی شکل بگیرند. بدن مقداری آنتی اکسیدان تولید می کند، اما بقیه آن را باید از رژیم غذایی جذب کرد. در بین بسیاری از آنتی اکسیدان های موجود در عسل ریحان، آنتوسیانین ها و بتا کاروتن وجود دارد که به کاهش استرس اکسداتیو کمک می کند.۲. مبارزه با سرطان تحقیقات نشان می دهد تمامی عسل ها برای جلوگیری از بروز سرطان مفید اند ..00...0و عسل ریحان هم از این قاعده مستثنی نیست. یک بررسی که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد و نشان داد که گیاه ریحان می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند.مواد فیتوشیمیایی موجود در عسل ریحان ممکن است به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان های پوستی، کبد، دهان و ریه کمک کند. در نتیجه به نظر می رسد که عسل ریحان نیز با افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی، تغییر ژن، تحریک مرگ سلول و کند شدن تقسیم سلولی، این کار را انجام می دهد.۳. محافظت در برابر پیری پوستعسل ریحان خواصی دارد که ممکن است به محافظت از پوست در برابر برخی از اثرات پیری کمک کند. زیرا روغن ریحان در کرم های موضعی پوست می تواند باعث بهبود هیدراتاسیون پوست و کاهش زبری و چین و چروک شود در نتیجه عسل ریحان هم مانند هر عسل دیگر همین خاصیت را دارد.در حالی که عسل ریحان در دوزهای خاصی ممکن است این تأثیر را داشته باشد. با این حال، اگر فردی عسل ریحان را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی مصرف کند، ممکن است آنتی اکسیدان موجود در آن تأثیر محافظتی از پوست را داشته باشد.۴. کاهش قندخون بالابعضی از پزشکان طب سنتی معمولاً ریحان را برای کمک به مدیریت قندخون توصیه می کنند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ در موش های صحرایی نشان داد که عصاره برگ های ریحان به کاهش سطح قندخون کمک می کند. نتایج همچنین حاکی از آن است که برگ ریحان ممکن است به درمان اثرات طولانی مدت قند خون بالا کمک کند. اگر تحقیقات بیشتر این یافته ها را تأیید کند، در نتیجه مصرف عسل ریحان هم با دوز مناسب می تواند برای مبتلایان به دیابت مفید باشد.۵. حمایت از سلامت قلب و عروقعسل ریحان به طور خلاصه فشارخون بالا را کاهش می دهد، احتمالاً به دلیل محتوای اوژنول است. اوژنول می تواند کانال های کلسیم را در بدن مسدود کند و فشارخون بالا را کاهش دهد. همین امر باعث کمک کردن به سلامت قلب و عروق در بدن می شود.عوارض جانبیعوارض جانبی منفی مرتبط با عسل ریحان در آزمایشات انسانی گزارش نشده است اما توصیه می شود قبل از مصرف عسل ریحان در رژیم غذایی خود دقت کنید که به ریحان یا محصولات زنبورعسل حساسیت نداشته باشید. همچنین سعی کنید در صورت امکان آن را از یک منبع معتبر خریداری کنید.
دانلود قسمت چهاردهم 14 سریال زخم کاری

دانلود قسمت 14 زخم کاریدانلود با کیفیت ۴۸۰دانلود با کیفیت ۷۲۰دانلود با کیفیت ۱۰۸۰دانلود با کیفیت ۱۰۸۰HQدانلود با کیفیت BLURAYدانلود همه کیفیت‌هاسریال زخم کاری تا چه حدی به نمایشنامه مکبث شباهت دارد؟سریال زخم کاری با نگاهی به نمایشنامه شکسپیر به نام مکبث تولید شده است. شاید بررسی شباهت‌ها و تفاوت‌های این دو اثر بتواند تا حدی ما را در پیش بینی اتفاقات آینده سریال یاری کند. در قسمت قبل شباهت‌ها و تفاوت‌های بین حاج عمو و دانکن را بررسی کردیم و الان نوبت به شخصیت اصلی داستان یعنی مالک رسیده که همان مکبث است. مکبث تحت تاثیر همسرش، دانکن را به قتل می‌رساند و بعد از انجام این کار دچار عذاب وجدان می‌شود و مالک نیز تحت تاثیر سمیرا دست به قتل حاج عمو می‌زند و نمی‌تواند این شرارت را فراموش کند. مکبث و مالک هر دو بعد از قتل اول، هر کسی را که تهدیدی به حساب می‌آید کنار می‌زنند و مرتکب قتل‌های بیشتری می‌شوند. دانکن و مکبث پسرخاله هستند، اما در سریال زخم کاری، مالک از خانواده‌ای فقیر است که مورد حمایت ریزآبادی قرار می‌گیرد. مکبث به جز همسرش با زن دیگری رابطه ندارد، اما همانطور که در سریال دیدید مالک با منصوره دختر ریزآبادی و کیمیا منشی شرکتش رابطه داشته است. برای دانستن شباهت‌ها و تفاوت‌های بیشتر، بخش‌های آینده را از دست ندهید.سریال زخم کاریاطلاعات سریال زخم کارینام سریال: زخم کاریژانر: نوآر و جنایینویسنده و کارگردان: محمدحسین مهدویانتهیه کننده: محمدرضا تخت کشیانسال ساخت: ۱۳۹۹تعداد قسمت‌های منتشر شده: ۱۴ قسمتزمان پخش: هر جمعه ساعت هشت صبحآنچه در سریال زخم کاری گذشت...نگرانی‌های مکبث قصه، مالک، در حال افزایش است و به نظر می‌رسد زخم خوردگان، عزیزان مالک را هدف قرار داده‌اند و می‌خواهند انتقام سختی بگیرند. مالک دائما در حال شناسایی و از بین بردن تهدیدهای اطراف خود و خانواده‌اش است. او در تلاش بود تا پسرش میثم را بیشتر وارد کارهای شرکت و نقشه‌هایش کند، اما از دامی که برایش پهن شده بود خبری نداشت. با این حال می‌تواند از تله فرار کند، اما آیا خطرها رفع شده‌اند یا نیروی شومی که آن‌ها را در برگرفته در حال قوی‌تر شدن است؟ستارگان سریال زخم کاریحضور بازیگرانی مثل جواد عزتی، مه‌لقا باقری، مهدی زمین‌پردا، هانیه توسلی، الهه حصاری، سعید چنگیزیان و عباس جمشیدی‌فر سریال جذابی را ساخته است. یکی از ستارگان این سریال رعنا آزادی ور است که به عنوان سمیرا ایفای نقش می‌کند. رعنا آزادی ور در سال ۱۳۶۲ در تهران متولد شد و در سال ۱۳۸۲ با بازی در فیلم مارمولک پا به عرصه بازیگری گذاشت. او در سال ۱۳۸۵ برای اولین بار به عنوان نقش اول در فیلم پارک وی ایفای نقش کرد. رعنا آزادی ور در فیلم‌های درباره الی، زاگرس، هوو، لونه زنبور، خشم و هیاهو و… حضور داشته است. از سایران بازیگران سریال زخم کاری می‌توان کاظم هژیر آزاد، منوچهر علیپور، سارا حاتمی، امیرحسین هاشمی، مائده طهماسبی و مرتضی امینی‌تبا را نام برد.
خط اعتباری برای تعاونی مسکن بالای ۸۰ درصد پیشرفت

معاون وزیر کار گفت: هم‌اکنون سهم تعاونی‌ها در تولید مسکن زیر ۱۰ درصد است که با اجرای ۲ طرح جدید، می‌توان گفت بخش تعاون مسکن متحول می‌شود.به گزارش خبرنگار مهر، محمد کبیری در آئین رونمایی از طرح‌های تأمین مالی نوین مسکن، اظهار داشت: مشکل اصلی تعاونی‌های مسکن این است که برخی اعضا حق عضویت خود را پرداخت نمی‌کنند و این امر موجب طولانی شدن اجرای پروژه می‌شود. معاونت امور تعاون وزارتخانه با همکاری بانک توسعه تعاون و صندوق ضمانت سرمایه‌گذاری تعاون، تلاش کرد این مشکل را برطرف کند و برای این منظور ۲ طرح پیشنهاد و برنامه‌ریزی‌های لازم برای اجرای آن انجام شد.معاون امور تعاون وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی افزود: در طرح پوشش مالی بانک توسعه تعاون، به تعاونی‌هایی که در پروژه‌های خود ۸۰ درصد پیشرفت فیزیکی داشتند اما به دلیل مشکلات مالی اعضا توانایی پرداخت حق عضویت نداشتند، خط اعتباری در نظر گرفته شده تا این پروژه‌ها به اتمام برسند. البته این خط اعتباری به تعاونی‌هایی تعلق می‌گیرد که فعالیت آنها شفاف، مجامع تعاونی به‌روز و مشکل حقوقی نداشته باشند و تعاونی این اطیمنان را بدهد که پروژه را به اتمام برساند.وی در خصوص طرح دیگر تأمین مالی مسکن گفت: طرح دیگر، استفاده از بازار سرمایه و بورس کالا است که مسکن را به بورس می‌بریم و با کمک این طرح، تحولی در رونق تعاونی مسکن ایجاد می‌شود. در این طرح تعاونی‌ها برای تأمین مالی اقدام به تأمین نقدینگی از طریق بازار سرمایه می‌کنند و بخشی از آورده که اعضا نمی‌توانند تأمین کنند از طریق این بازار و با ضمانت صندوق ضمانت سرمایه‌گذاری تعاون انجام می‌شود.کبیری افزود: در سررسید اوراق، اعضا اگر نقدینگی داشته باشند، پرداخت می‌کنند، در غیر این صورت با مراجعه به بانک توسعه تعاون به صورت اقساطی اقدام به فروش اقساطی می‌کنند. هم‌اکنون سهم تعاونی‌ها در تولید مسکن زیر ۱۰ درصد است و با اجرای این ۲ طرح می‌توان گفت بخش تعاون مسکن متحول می‌شود.روح تعاون باعث ارتقای سطح تربیت جامعه می‌شودهمچنین در ادامه این مراسم، امیرحسین قاضی زاده نایب رئیس مجلس شورای اسلامی با تقدیر از عملکرد بخش تعاون گفت: عملکرد بخش تعاون نشان می‌دهد هرجا به جوانان دانشمند اعتماد کردیم، تهدیدها را به فرصت تبدیل کردند و نتایج درخشانی آفریدند.وی در ادامه در مورد اهمیت بخش تعاون گفت: تعاون ارزش فرهنگی بوده و در واقع تلاش در خدمت جمع است و روح تعاون باعث ارتقای سطح تربیت جامعه می‌شود.نایب رئیس مجلس درخصوص تعاونی‌های مسکن و مشکلات آنها، گفت: تجربه نشان می‌دهد که تعاونی‌های مسکن مهر در گذشته موفق نبودند و حتی در مرحله‌ای افراد تصمیم گرفتند این تعاونی‌ها را دور بزنند و به صورت مستقیم با انبوه‌سازان قرارداد منعقد کنند.به گفته وی، عدم تأمین مالی مناسب، انتخاب افراد ناشایست و عدم شفافیت و نظارت از جمله دلایلی است که موجب ناکارآمدی تعاونی‌های مسکن مهر در گذشته است که باید از آنها درس بگیریم. توسعه تعاون، توسعه اعتماد است و باید شبکه‌ای نگاه کنیم، در این راستا مرکز نوآوری توسعه تعاون اقدام خوبی است که موجب ارتباط بخش تعاون با دانشگاه می‌شود.
گردان دژ

گردان ۱۵۱ دژ گردان پیاده زیرمجموعه لشکر ۹۲ زرهی اهواز از نیروی زمینی ارتش ایران بود،که در خلال جنگ ایران و عراق وظیفه حفاظت از جاده شلمچه به خرمشهر را برعهده داشت. گردان ۱۵۱ دژ در سال ۱۳۴۹ توسط نیروی زمینی شاهنشاهی ایران تأسیس شد. در روزهای نخست جنگ، این گردان یکی از معدود یگان‌های نظامی بود، که در برابر هجوم نیروی زمینی عراق قرار داشت و در نبرد خرمشهر، به مدت ۳۰ روز در برابر حملات لشکر ۳ زرهی و تیپ ۳۳ نیروی مخصوص عراق ایستادگی کرد و از خرمشهر دفاع نموداین گردان شامل ۵ گروهان؛ ۴ گروهان تفنگدار و یک گروهان ارکان بود، که بخشی از پوشش نیروی زمینی ارتش از خط مرزی شلمچه تا طلائیه را برعهده داشت و برای انجام این مأموریت به ۳۲ پاسگاه تقسیم شده بود. مأموریت این گردان در زمان درگیری، انجام عملیات تأخیری و حفظ خطوط مرزی به مدت ۴۸ ساعت بود. برای کنترل مأموریت این گردان، دو پاسگاه یا دو دژ مرکزی در نظر گرفته شده بود، که یکی از آنها در شلمچه و دیگری در کوشک مستقر بود. فاصله دژهای ۳۲ گانه از یکدیگر، سه کیلومتر و استعداد هر دژ ۱۴ نفر نیروی انسانی شامل دو نفر افسر یا درجه‌دار و ۱۲ نفر سرباز، که همگی خدمه تفنگ ۱۰۶ میلی‌متری و سلاح‌های موجود بودند. سلاح سازمانی هر دو دژ یک قبضه تفنگ ۱۰۶ و یک دستگاه تانک، همچنین سلاح سازمانی دژهای مرکزی علاوه بر حداقل دو قبضه تفنگ ۱۰۶، یک دستگاه تانک، یک قبضه خمپاره ۸۱ میلی‌متری و یک قبضه خمپاره ۱۲۰ میلی‌متری بود و برای هر دژ نیز یک قبضه تیربار کالیبر ۵۰ میلی‌متری اختصاص داده شده بودمرز ایران و عراق از زمان حکومت محمدرضا شاه و بعد از عهدنامه ۱۹۷۵ الجزایر بین دو کشور، دارای یک دژ (نوعی خاکریز و استحکامات مرزی) بود، که در حد فاصل نیروهای ایران و عراق کشیده شده بود. این دژ به یک دژ مرکزی و دژهای فرعی تقسیم شده بود و مسئولیت دفاع از این دژها، برعهده گردان ۱۵۱ بود، که نیروهای آن در پادگانی به نام پادگان دژ مستقر شده بودند.ارتش عراق که در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ حمله خود را برای اشغال خرمشهر آغاز کرد، با دفاع شدید نیروهای گردان ۱۵۱ روبه‌رو شد. این دفاع یک ماه تمام و تا ۳۰ مهرماه ۱۳۵۸ ادامه یافت. گردان دژ که با حمله لشکر ۳ زرهی و تیپ ۳۳ نیروی مخصوص عراق روبه‌رو شده بود و همزمان با توپخانه و نیروی هوایی عراق، گلوله‌باران و بمباران می‌شد، ۳۰ شبانه روز در برابر نیروهای عراقی جنگید و از محدوده گسترده نوار مرزی و از جمله جاده ۱۷ کیلومتری شلمچه به خرمشهر دفاع کرد، تا مانع ورود نیروهای عراقی به خرمشهر شود.شدت درگیری گردان دژ با نیروهای عراقی در این ۳۰ روز چنان بود، که فقط در هفته اول جنگ، پنج بار فرماندهی این گردان به دلیل کشته یا مجروح شدن فرماندهان، تغییر کرد. نام آن پنج فرمانده که یکی پس از دیگری کشته یا مجروح شدند؛ سرهنگ جاموسی، سرگرد چهارمحالی، سرگرد شاهان، سروان کبریایی و ستوان گیوتاج بود، که این آخرین فرمانده در واقع پزشک گردان و افسر وظیفه بود، که در نبود فرماندهان بالاترش مجبور شد فرماندهی گردان را برعهده بگیرد. در این دفاع ۳۰ روزه از ۱۹ افسر گردان ۱۵۱ دژ، فقط یک افسر زنده ماند.گردآورنده:پارسا تاجیکاستادراهنما:علی اکبر حسنوند
پل اعتماد

یه سبد خوراکی شبیه این عکس همیشه در آشپرخونه اداره وجود داشت. اگر کسی دلش میان وعده می خواست بر می داشت و پولش رو می انداخت داخل جعبه. ماه به ماه می اومدند پولها رو بر می داشتند و جعبه رو پر از خوراکی جدید می کردند.گاهی مثلا دو سه دلار پول کم می اوم، کسی خوراکی برداشته بود و پول خرد همراه نداشت و فراموش کرده بود که بعدا پول رو بده. رییس قبلی بدون سر و صدا این پول رو از جیبش می داد و هیچ وقت هم اعلام نمی کرد که پول کم اومده و کسری همیشه در حد همین دو سه دلار بود. گاهی هم پول زیاد می اومد که معلوم بود کسی قرضش را پس داده.رییس جدید، در پایان اولین ماه کاری وقتی متوجه شد که چند دلار پول کم اومده، به منشی گفت که به همه ایمیل بزنه که چند دلار پول کم اومده و تا فردا هر کسی که خوراکی برداشته و پولش را فراموش کرده بده پول رو بگذاره سر جاش و گرنه ما باید از جیبمون بدیم. نتیجه؟ ماه بعدی کسری پول شد 10 دلار. ماه بعد 20 دلار. و ماه بعد 25 دلار. در نهایت تصمیم گرفتند کلا جعبه رو بردارند. حالا بقیه هم فهمیده بودند که عده ای هستند که خوراکی برمی دارند و پول نمیدند. حالا آدمهای بیشتری اینکار را می کردند. پل اعتماد به همین راحتی با انگشت اتهام به سمت یکدیگر گرفتن شکست و از بین رفت.گاهی وقتها همین اینکه عده ای بفهمند جمعی (هر چند کوچک) هستند که قانون را رعایت نمی کنند و از شرایط سو استفاده می کنند باعث میشه اونها هم قانون را رعایت نکنند و اونها هم یاد بگیرند که میشه از اعتماد سو استفاده کرد. © هومن مزینتویتر: https://twitter.com/MyMazinLifeتلگرام: https://t.me/MyMazinLife
همراه بی ملاحظه...

تو عجب سنگدلی؛ همه اش، داری می ری که! پشت سرتو هم نگاه نمی کنی؛ کسی هم جلودارت نیست. تو، منو مجبور می کنی هر طوری شده، باهات بیام. راستی، یه وقتایی خیلی ازت بدم می آد و می خوام نباشی و تنهام بذاری و خودت بری و زود هم بری. بعضی وقتا، اذیتم می کنی و قدماتو اونقدر آهسته برمی داری که انگار اصلاً نمی ری؛ وقتی هم نگات می کنم تا بلکه یه کمی خجالت بکشی و زودتر بری، اون موقع، لج می کنی و تازه، وضع بدتر هم می شه؛ اصلاً دیگه نمی ری یا طوری می ری که مشخص نمی کنی. یه وقتایی هم می خوام وایستی؛ توقف کنی یا حداقل آروم تر بری ولی تو، نامردی می کنی و مثل جت، می شی و منو خسته ام می کنی؛ نگات می کنم تا شاید منو ملاحظه کنی ولی انگار اثر نمی کنه. گاهی، صدای اون دوست و همراهت، لالایی می شه برام و آرامشم می ده؛ گاهی هم، از صداش متنفر می شم و سوهان روحم می شه. ببینم توی این چندسال، چیکار کردی واسم؟ تو فقط نظاره گر غم و شادی هام بودی؛ شریک که نبودی؛ گرهی از گرهامو باز نکردی که؛ حتی یه دلجویی ساده هم نکردی. تو نارفیق بودی حتی توی اون لحظه هایی که خودتو نشون می دی، بیشتر تنهام می ذاری. گاهی وقتا، می خوام اصلاً نباشی. الآن وقتی خوب فکر می کنم، می بینم تو باشی یا نباشی، هیچ فرقی به حالم نمی کنه؛ اون مقدار وقتی هم که باید بگذره، می گذره و منتظر تو یکی نمی مونه و حتی تو هم نمی تونی جلوشو بگیری. با این همه، دوستت دارم و ازت می خوام بیای باهم رفیق شیم و قدم زنان و با آرامش تمام، بریم جلو. تو هم اینقدر، دشمن من نباش. بیا کمی به هم توجه کنیم و با هم بریم جلو ای عقربه کوچک ساعت دیواری من.
توجه به اهداف ازدواج

شایسته است که به تدریج درباره هدف خود از ازدواج فکر می‌کنیم و هوشمندانه وارد این مرحله از زندگی شویم. البته برای تشکیل خانواده در متون دینی اهدافی ذکر شده است که بعضی از آنها را در اینجا ذکر می کنیم. خوب است که ما نیز در بحث ازدواج همین هدف را در نظر بگیریم.اول.پاسخ به نیاز جنسی: ابتدایی ترین زمینه ی ازدواج، نیاز جنسی مرد و زن به یکدیگر است. این نیاز که احساس آن از دوران بلوغ آغاز می‌شود، اولین کشش و جاذبه را میان زن و مرد ایجاد می کند و آنان را به سوی تشکیل خانواده می‌کشاند. بر اثر ازدواج و پاسخ صحیح به این نیاز هر کدام از مرد و زن به یک آرامش روانی می رسند.دوم.انس با همسر: هر یک از زن و مرد، علاوه بر نیاز جنسی، نیازمند به زندگی با دیگری هستند و این نیاز نیز پس از بلوغ آشکار می شود. نیاز به گونه‌ای است که اگر فردی از راه های نامشروع نیاز جنسی خود را برطرف کند اما بدون همسر زندگی کند، باز هم یک بی قراری و ناآرامی او را آزار می دهد که فقط با بودن در کنار همسر برطرف می‌شود. سوم. رشد و پرورش فرزندان: خانواده بستر رشد و بالندگی فرزندان است و هیچ نهادی نمی‌تواند جایگزین آن شود. فرزند، ثمره ی پیوند زن و مرد و تحکیم بخش وحدت روحی آنها است. آنان دوام وجود خود را در فرزند می بینند و از رشد و بالندگی و لذت می برند. کدام افتخار بالاتر از آنچه خداوند تربیت و پرورش چند تن بندگان خود را به پدر و مادر سپرده است و احترام و اطاعت از والدین را هم ردیف طاعت و عبودیت خود قرار داده است.چهارم.رشد اخلاقی و معنوی: پسر و دختر جوان با تشکیل خانواده، از همان ابتدا زمینه‌های فساد را از خود دور می کنند، مسئولیت پذیری را تجربه می نمایند، مهر و عشق به همسر و فرزندان را در خود پرورش می دهند، با گذشت و مدارا و تحمل سختی ها و ناگواری های زندگی، به درجات معنوی بالاتری نابل می‌شوند.دوستان لایک و کامنت و دنبال کردن یادتان نره تا بیشتر به پرا از مطالب جالب و مفید بپردازید?????❤❤❤
نقاط قوت و ضعف دو شبکه تبلیغاتی

انواع تبلیغات اینترنتی یکی از بهترین راه ها برای جذب مخاطب به وبسایت شما است.شبکه تبلیغاتیدر این نوشته که تمرین دوره آنلاین بازاریابی دیجیتال است سعی کرده‌ام در مورد دو وب‌سایت مطرح تبلیغات اینترنتی یعنی یکتانت و مدیااد نظر خودم را بازتاب دهم. پس این‌ها نظرات یک متخصص نیست و تنها نظرات یک دانشجوی دوره بازاریابی دیجیتال است که تازه می‌خواهد تبلیغات اینترنتی را شروع کند.یکتانتیکتانتیکتانت صفحه اول قشنگی دارد و بالای صفحه پیشنهاد استفاده از پنل آزمایشی را بدون ثبت‌نام می‌دهد. چیزی که من خیلی در سایت‌ها دوست دارم و توجه می‌کنم این است که در صورت کلیک بر روی یک دکمه، محتوای صفحه در صفحه جدیدی باز شود و یکتانت این ویژگی را دارد. این‌که در صفحه اول نوشته است "بزرگ‌ترین پلتفرم تبلیغات آنلاین در ایران" مجهول است. بزرگ‌ترین یعنی چه؟ بیشترین تعداد کارمندان؟ بیشترین تعداد شعبه‌ها؟ ثروتمندترین مشتریان؟ و غیره. نمی‌دانم چرا کلیک کردن بر روی دکمه بیشتر بدانید تبلیغ دهندگان من را به صفحه تبلیغات کلیکی هدایت کرد؟ این تجربه در قسمت نمایش‌دهندگان کاملاً متفاوت بود به صورتی که روش تعامل یکتانت با نمایش‌دهندگان کاملاً توضیح داده‌شده و در پایین صفحه تعدادی از نظرات نمایش‌دهندگان نوشته‌شده است.با استفاده از پنل آزمایشی می‌توان بدون حتی ثبت‌نام در وب‌سایت، گزارش‌های فرضی و سنجه‌های آن را بررسی نمود. امکان مدیریت نمایشگر بسیار کاربردی است و از این طریق من می‌توانم مطمئن باشم که تبلیغات در سایت‌های مرتبط و به کاربران علاقه‌مند به تبلیغات من نمایش داده می‌شود و از مصرف بهینه پول خود مطمئن باشم. پنل بسیار ساده است ولی در هر زمان می‌توان از راهنمای گام‌به‌گام استفاده کرد.در قسمت منابع آموزشی می‌توان به سراغ قسمت بلاگ رفت و اطلاعات بسیار خوبی به دست آورد. اصول نگارشی نسبتاً به‌خوبی در این بلاگ رعایت شده است.در دو پاراگراف قبلی تنها به اطلاعات به‌دست‌آمده قبل از ثبت‌نام اشاره شد. حالا با ثبت‌نام در پنل و تأیید ایمیل وارد اولین صفحه پس از ثبت‌نام می‌شویم. در اولین صفحه از شما می‌پرسد که می‌خواهید چه حسابی در یکتانت بسازید. آیا می‌خواهید تبلیغ دهنده باشید یا نمایش‌دهنده. بعد از تأیید شماره موبایل وارد پنل مدیریت می‌شوید؛ و می‌توانید از خدمات وب‌سایت استفاده کنید. کمتر از یک هفته بعد از ثبت نام در یکتانت با من تماس گرفتند و سوالاتم را جواب دادند.مدیاادمدیاادصفحه سایت مدیااد بسیار زیبا ساده و کاربردی است ولی به‌اندازه یکتانت اطلاعات ندارد. مخصوصاً پنل کاربری آزمایشی ندارد. نظرات کاربران قبلی بسیار مفید و قابل استناد است. بلاگ وب‌سایت حاوی اطلاعات بسیار خوبی است.بعد از ثبت‌نام و دریافت ایمیل تأیید وارد پنل کاربری می‌شوید که تمام دسترسی‌ها در منوی سمت راست وجود دارد. در این منو لیست سایت‌های پذیرنده نمایش داده‌شده است بنابراین می‌توانید به‌خوبی ببینید که تبلیغات در چه سایت‌هایی می‌توانند نمایش داده شوند. در گروه‌های من امکان بسیار جالبی دارید و می‌توانید گروهی را برای نمایش تبلیغات خود انتخاب کنید و هر تبلیغ را در گروه خاصی نمایش دهید. در این منو همچنین تنظیمات مربوط به تست A/B را مشاهده می‌کنید. قسمت سؤالات متداول اطلاعات خوبی در مورد نکته‌ها و کار با پنل کاربری ارائه می‌کند.به فاصله کوتاهی بعد از ثبت‌نام از مدیااد با من تماس گرفتند و سوالات من را پاسخ دادند. مثلاً من در مورد طراحی بنر سوال پرسیدم و جواب دادند که در صورت خرید کمپین بیشتر از سه میلیون، طراحی بنر را انجام می دهند.جمع‌بندیهنوز کمپینی در هیچ‌کدام از این دو پنل شروع نکرده‌ام و مطالب نوشته‌شده فقط در مورد اطلاعات اولیه این دو سایت بعد از ورود یک کاربر ناآشنا به تبلیغات اینترنتی است.
روش رای گیری | متاورس رنگ

روش رای گیری در متاورس رنگ چگونه است ؟رای‌گیری روشی برای تصمیم‌گیری یا بیانِ دیدگاهِ یک گروه و دستهٔ رای‌دهنده و معمولاً پس از بحث، مناظره یا مبارزاتِ انتخاباتی است. در روشِ دموکراسی، مقاماتِ بالا با رای‌گیری برگزیده می‌شوند. یکی از مراحل بسیار مهم انتخابات، عمل رای‌گیری از سوی مسئولان اجرای انتخابات است. امروزه، با توجه به وسایل جدید و سهولت ارتباطات تلفنی و تلگرافی و ایجاد راه‌های مختلف بین مرکز و دورافتاده‌ترین نقاط کشور، می‌توان به خلاف گذشته‌ها، رای‌گیری‌ها را در یک روز معین و در ساعات محدودتری انجام داد. این تحول، خود موجب شده که با امکانات بیشتری بتوان با انواع تقلبات و منجمله جا به جایی رای‌دهنده از حوزه‌ای به حوزهٔ دیگر مقابله کرد.رای گیری در شهر مجازی ایران برای انجام چه کارهایی صورت می گیرد ؟ و اساسا رای گیری در دنیای موازی متاورس رنگ چه کاربردهایی دارد ؟آیا مقامات مسئول در شهر مجازی ایران با استفاده از رای گیرری انتخاب می شوند؟ چه عواملی در انتخاب این مقامات مسئول در دنیای موازی متاورس رنگ تاثیرگذار است ؟آیا دریافت امتیاز رضایت توسط شهروندان با رای گیری نیز به دست می آید ؟ رای گیری برای اعطای امتیاز رضایت به یک شهروند در دنیای موازی متاورس رنگ چگونه انجام می شود ؟در قیمت گذاری بر روی املاک و زمینهای یک محدوده شهری در شهر مجازی ایران آیا رای گیری صورت می گیرد ؟ آیا هر شهروند در شهر مجازی ایران از حق رای در مورد قیمت زمین و املاک برخوردار است ؟ و آیا امتیاز و داشتن سطح بالاتر در میزان و تعداد رای توسط هر شهروند در دنیای موازی ایران تاثیرگذار است ؟چه مسائلی در شهر مجازی ایران به رای گیری عمومی گذارده می شود ؟ و تصمیم گیری کدام یک از مسائل مهم در دنیای موازی متاورس رنگ با نظ عموم شهروندان انجام می شود ؟آیا ممکن است که شهروندی که دارای امتیاز بالایی نبوده باشد با استفاده از رای گیری عمومی سطحی را در شهر مجازی ایران بدست بیاورد ؟صحت رای گیری های انجام شده در شهر مجازی ایران توسط چه نهادی تایید و یا رد می شود ؟نقش هوش مصنوعی در برگزاری انتخابات های انجام شونده در دنیای موازی متاورس رنگ چگونه است؟آیا در رای گیری های انجام شونده در شهر مجازی ایران امکان تقلب وجود دارد ؟ برای جلوگیری از تقلب در انتخابات های دنیای موازی متاورسس رنگ چه راهکاری در نظر گرفته شده است ؟...مشاهده و مطالعه پاسخ این پرسش ها و توضیحات بیشترروش رای گیری | متاورس رنگ
اردوی نوروزی آنلاین کنکور 1402 {28 روز با رتبه ها}

نزدیک شدن به ایام نوروز و فضای ایجاد شده در اسفند‌ماه برای بچه‌ها از جمله کنکوری‌ها حس و حال عجیبی رو داره! خیلی از بچه‌ها به این فکر هستند که در ایام نوروز تمام تلاش خودشون رو بکنن تا بتونن به رتبه دلخواه خودشون در کنکور سراسری برسن، اما خیلی‌ها نمیدونن که چطوری میتونن اینکارو رو انجام بدن و یا ممکنه توانایی لازم برای برنامه‌ریزی این ایام رو نداشته باشند؛ اردوی نوروزی آنلاین یک برنامه‌ریزی و استراتژی کاملی رو به شما ارائه میده که بتونید از عید خودتون به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و با مشاوره و پشتیبانی قدرتمند و اصولیکه در اردوی مطالعاتی شبانه روزی نوروز در موسسه ایران تحصیل وجود داره؛ مسیر موفقیت خودتون رو به بهترین شکل ممکن در ایام عید برنامه‌ریزی کنید و بهترین برنامه رو برای اردو مطالعاتی نوروز داشته باشید.اردوی نوروزی آنلاین همون جایی هست که برای تک تک شما عزیزان برنامه‌ریزی مختص به خودتون صورت میگیره و کل فرآیند تحصیلی شما به صورت لحظه‌ای مورد بررسی قرار میگیره تا هرجایی هم اگر به مشکل خوردید با برنامه‌ریزی های ما بتونید مشکلات رو بر طرف کنید؛ ما اساتید حرفه‌ای، برنامه‌ریزی اصولی، و آزمون‌های آزمایشی به خصوصی رو براتون در نظر گرفتیم، بهتون توصیه می کنیم برای کسب اطلاع از تمامی برنامه‌ها با شماره 02137967000 تماس بگیرید تا مشاورین ما هم به صورت کامل راهنماییتون کن و هم در صورت تمایل شما کار های ثبت نام شما انجام بشه!منبع: https://b2n.ir/d49564
از کجا شروع کنیم؟ از کجا شروع کردم...

یه پکِ عمیق به سیگارِ وینستون اولترای سیلورش زد، و همینطوری که بهم با دقت داشت گوش میداد و احتمالا تو دلش بهم میگفت که این بازم قفلی زده روی یه چیزِ جدید و معلوم نیست چقدرم روی این فکرش وایسه و ولش کنه، چشماشو درشت کرد و یهو بهم گفت تا کی میخوای این دست و اون دست کنی پسر. باید بری دنبال یه چیزی بالاخره. شده بیست و هشت سالت! من هم سن تو بودم تو رو داشتم، خواهر کوچیکتم داشتم... انگاری که یه پتک محکم بزنن تو سرم، منگ شدم...راستم میگفت بابام، بیست و هشت سالم شده بود و چند تا از سوالای اساسی و تصمیمای مهم زندگیم هنوز بلاتکلیف بودن...همه ما دچار همچین شرایطی شدیم کم و بیش، و بسته به شخصیت مون تصمیم گرفتیم که چطور باهاش کنار بیایم و برخورد داشته باشیم.من برا خودم خط قرمزای محکمی تعریف کرده بودم...کار اداری... نمیخوامکار با شرکتا.... نمی ارزهکار آزاد... امتحان اولم خیلی ضرر سنگینی داده بهمچیکار باید میکردم بالاخره...این شرایط عذابم میدادروزی که گوشه هال خونه بساط خودمو پهن کردم و تصمیم گرفتم کارِ خودمو خودم بسازم حتی به فکرم خطور نمیکرد که از اون طرف دنیا هم مشتری پیدا کنم...این وسط چندتا چیز خیلی محک زده شد در منجرأت وایسادن روی حرفی که زدی و تصمیمی که گرفتی و دفاع کردن ازش...جرأت مبارزه با وسوسه‌ها و ترسای درونی‌م...شاید مسیرِ زندگی جدید من خیلی وقت پیش جدا شده بودولی این اولین نشونه‌های این نهالی بود که کاشته بودمشکوفه‌های این تصمیمم داشت از دل شاخه ها بیرون میزد و من از نگاه کردن به این ثمره داشتم نتیجه باور و ایمانم رو به چشم تماشا میکردم.درس اولم این بود: همه چی باور و ایمانهاین مارو میکشونه به هرجا که هدف گرفتیمایمانتون چقدره؟؟؟مخلصیم و ارادتمند
اهمیت رشد انضباط فردی

اهمیت رشد انضباط فردیاهمیت رشد انضباط فردی در خوددر این مقاله قصد داریم به شما راجب اهمیت رشد انضباط فردی و تاثیر آن در زندگی توضیحاتی دهیم.توضیحاتی که نه از زبان خودمان بلکه از زبان موفق ترین افراد دنیا است.افراد بزرگی که در این دنیا تاثیر گذار بودند و الهام بخش افرادی مثل من و شما هستند.اگر می خواهید…اگر می خواهید به جایی که دوست دارید در زندگی یا کسب و کارتان برسید باید اهدافتان را تعقیب کنید.باید جا نزنید و مرتب کار هایی را انجام بدید که باید انجام بدید.نه اینکه امروز به دلیل اینکه که حال ندارم این کار را انجام نمی دهم.باید بهانه ها را کنار بگذارید و دست به عمل بزنید.اما در این مسیر دست به عمل زدن کدام مهارت بیشتر کمکتان می کند؟کدام مهارت باعث می شود بهانه نیاورید و صبح ها برای رسیدن به اهدافتان از خوابتان بگذرید؟کدام مهارت؟از هزاران اصل موفقیتاز هزاران اصل موفقیت فقط یکی بیشترین تاثیر را دارد.یک مهارت که به شما این امکان را می دهد که کار هایی را انجام دهید که خود متعجب بمانید.یک مهارت که فاکتور مشترک موفقیت تمام افراد موفق است.شما می دانید که موفقیت حاصل یک مهارت یا کار خاص نیست.بلکه حاصل چند مهارت یا کار مشترک است.برای همین است که نمی توان گفت که فقط افرادی که سحر خیز هستند موفق هستند.یا فقط افرادی که خیلی سخت کار می کنند موفق هستند.هم من و هم شما می دانیم که اصلا اینطور نیست.چون قطعا افرادی را می شناسیم که خیلی کار نمی کنند و سحر خیز هم نیستند اما در کار خود بسیار موفق هستند.اما در بین این چند مهارت یا کاری که در موفق شدن افراد تاثیر داردیک فاکتور مشترک هست که همیشه تکرار می شود.فاکتور مشترکآن فاکتور مشترک چیزی نیست جز انضباط فردی.تنها یک ویژگی است که فرد را از دیگران متمایز می کند، یک کلید که یک شخص را در تمام ابعاد زندگی موفق می کند و او را در سطوح بالا قرار می دهد، در حالی که دیگران در طبقه متوسط می مانند, کلید موفقیت نبوغ, استعداد یا تحصیلات نیست بلکه انضباط فردی و داشتن شخصیت منظم است. همه چیز با انضباط فردی امکان پذیر است ولی بدون آن حتی ساده ترین اهداف هم غیر ممکن می شوند.تئودور روزولتانضباط فردی چیست؟به تعبیری می توان گفت که انضباط فردی یعنی تسلط بر خود.تسلط بر خود یعنی چی؟یعنی توانایی کنترل احساسات و غلبه بر وسوسه ها.این توانایی به شما این امکان را می دهد که با وجود وسوسه ها کاری را انجام دهید که فکر می کنید درست است.انضباط فردی شما را قادر می سازد تا در لیست کارهایتان, کار های سخت را اول انجام دهید.انضباط فردی شما را قادر می سازد که کاری را که باید انجام دهید انجام دهید.چه دوست داشته باشید چه دوست نداشته باشید.چه حال داشته باشید چه حال نداشته باشید.نحوه دستیابی به انضباط فردیحتما برای شما هم سوال شده که خب حالا که می دانم انضباط فردی اهمیت دارد.چگونه می توانم فردی منضبط شوم؟در اول کار باید بدانید که انضباط فردی دارای اصول است.برای تبدیل شدن به فردی منضبط باید اول اصول انضباط فردی را رعایت کنید.سپس می توانید سراغ راهکار ها و استراتژی های پیشرفته برای سریع تر رسیدن به انضباط فردی بروید.ما در این مسیر کنارتان هستیمانضباط فردی چیزی است که باعث می شود یک رویاپرداز تبدیل به یک عملگر شود.جهان نیاز به رویاهای بیشتر و افرادی دارد که می توانند آنها را تعقیب کنند, دارد.به همین دلیل مجله پروژه نظم شکل گرفته است.زیرا ما اینجا هستیم که به شما کمک کنیم تا فردی منضبط شوید.پیشنهاد میکنم داستان شکل گیری مجله پروژه نظم را بخوانید تا متوجه بشوید که ما چرا اینجاییم.لطفا نظرات خود را با ما در پایین این مقاله یا اینستاگرام به اشتراک بگذارید.
علی ابراهیمی پاسندی و علی همتی رکورد جهان را شکستند

رضائی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار آکادمی افراد موفق و نابغه افزود: «علی ابراهیمی پاسندی» در حضور داوران کمیته رکوردهای ملی ایران، توانست در زمان یک دقیقه ؛رکورد قبلی دنیا در این ایتم که در اختیار xu wEI از کشور چین بود را از ۹۷ حرکت به ۱۰۰ حرکت و به نام ایران ارتقا دهد و ما بنا داریم مستندات این رکورد را به شرکت رکوردهای جهانی گینس جهت ثبت جهانی نیز ارسال کنیم.علی ابراهیمی از رکوردداران و قهرمانان رشته گوی پردار در کشور است که پیشتر نیز دو عنوان رکورد ملی در این حوزه به ثبت رسانده بود .این رکوردگیری در تاریخ ۲۵ مهرماه با حمایت مالی آقای محمد غبشاوی مدیرعامل شرکت مادیار نگین ایرانیان http://madyar.co و با حضور دکتر شجاع پوریان رئیس هیات ورزشهای همگانی استان تهران ؛ مردم و رسانه ها در سکوی دید باز برج میلاد تهران به مناسبت هفته تربیت بدنی به ثبت رسید .در انتها هادی رضائی رئیس کمیته رکوردهای ملی ایران بیان کرد؛ سایت رکوردهای ملی بعنوان تنها مرجع رسمی ثبت رکورد در کشور به آدرسhttp://WWW.RECORDIRAN.IRپذیرای افرادی است که توانایی ثبت هرگونه رکورد و ترینی را در ایران دارند .رضائی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار آکادمی افراد موفق و نابغه افزود: «علی ابراهیمی پاسندی» در حضور داوران کمیته رکوردهای ملی ایران، توانست در زمان یک دقیقه ؛رکورد قبلی دنیا در این ایتم که در اختیار xu wEI از کشور چین بود را از ۹۷ حرکت به ۱۰۰ حرکت و به نام ایران ارتقا دهد و ما بنا داریم مستندات این رکورد را به شرکت رکوردهای جهانی گینس جهت ثبت جهانی نیز ارسال کنیم.علی ابراهیمی از رکوردداران و قهرمانان رشته گوی پردار در کشور است که پیشتر نیز دو عنوان رکورد ملی در این حوزه به ثبت رسانده بود .این رکوردگیری در تاریخ ۲۵ مهرماه با حمایت مالی آقای محمد غبشاوی مدیرعامل شرکت مادیار نگین ایرانیان http://madyar.co و با حضور دکتر شجاع پوریان رئیس هیات ورزشهای همگانی استان تهران ؛ مردم و رسانه ها در سکوی دید باز برج میلاد تهران به مناسبت هفته تربیت بدنی به ثبت رسید .در انتها هادی رضائی رئیس کمیته رکوردهای ملی ایران بیان کرد؛ سایت رکوردهای ملی بعنوان تنها مرجع رسمی ثبت رکورد در کشور به آدرسhttp://WWW.RECORDIRAN.IRپذیرای افرادی است که توانایی ثبت هرگونه رکورد و ترینی را در ایران دارند .
ارز های دیجیتال برای استخراج

پرسود‌ترین ارز برای استخراجبدون شک بیت‌ کوین اولین گزینه‌ای است که مورد تایید قرار می گیرد. شبکه بیت کوین در حال حاضر از الگوریتم اجماع اثبات کار استفاده می کند. همین امر سبب شده است که استخراج بیت کوین به یک روش پولساز تبدیل شود. در گذشته ای نه چندان دور حتی این امکان وجود داشت که با کامپیوترهای خانگی نیز کار استخراج بیت‌ کوین را انجام داد. این در حالی است که در حال حاضر این کار فقط با استفاده از ماینرهای به خصوص قابل انجام خواهد بود. در واقع با افزایش میزان هش ریت شبکه،‌ درجه سختی استخراج نیز بیشتر شده است و باید استخراج با کمک کامپیوترهای بسیار قوی که به ماینر معروف هستند انجام شود.شما در ازای ساخت بلاک‌ های بیتکوین پاداش دریافت خواهید کرد. نکته جالب این است که بیت‌ کوین از الگوریتم استخراج SHA-256 استفاده می‌ کند که این موضوع هم می تواند بر روی سود شما تاثیرگذار باشد. یکی از دلایل اصلی پرسود بودن استخراج بیت کوین این است که پاداش بلاک آن حدود ۶ بیت کوین است. این مقدار عدد زیادی را نشان می‌دهد که همین مورد سبب شده است که سود حاصل از استخراج بیت کوین بسیار عالی باشد. حال که متوجه شدید استخراج کدام ارز دیجیتال بهتر است، حتما از این فرصت درآمدزایی به نفع خود استفاده کنید.هترین ارز دیجیتال برای استخراجبعضی از افراد به دلایل مختلفی به دنبال استخراج ارزی به غیر از بیت کوین هستند. برای اینکه بهترین ارز دیجیتال برای استخراج به غیر از بیت کوین مشخص شود، بهتر است که به سراغ اتریوم بروید. بدون شک شبکه بلاکچین اتریوم کامل‌ترین شبکه‌ای است که در دنیای ارزهای دیجیتال وجود دارد که بستر قراردادهای هوشمند را هم فراهم کرده است. اولین بلاک اتریوم در سال ۲۰۱۵ ساخته شد و استخراج آن تا امروز نیز ادامه دارد. نکته جالب توجه این است که در این ارز از الگوریتم EtHash برای استخراج استفاده می‌شود.- استخراج دوج کوین- استخراج ارز دیجیتال زی‌کش- استخراج ریون کوین- استخراج اتریوم کلاسیک
طرز تهیه سس سیر برای سالاد سزار

تهیه انواع سس‌های رستورانی ساده نیست اما ترفندهای آن را در این پست با شما به اشتراک می‌گذارم تا بتوانید خودتان را آن تهیه کنید و از آن نهایت لذت را ببرید.این یکی از چاشنی‌های عالی در کنار غذاهایی مثل مرغ و یا ماهی گریل شده و حتی سبزیجات بخارپز است. سس غلیظ سفید رنگ سیر آن هم با طبق دستور سس‌ رستورانی طعم همه چیز را متفاوت خواهد کرد. این سس یکی از دورن چین‌های برای رستوران‌هایی است که غذاهای مدیترانه یا عربی سرو می‌کنند. بهتر از همه اینکه این دستور سس هم گیاهی است و هم در آن هیچ گلوتنی به کار نمی‌رود.در این پست ترفند این سس رستورانی لذیذ را آن هم با سیر تازه به اشتراک می‌گذاریم تا با راحتی لذت آن هم با دست پخت خودتان ممکن شود. اول از همه اینکه این سس در میان آشپزهایی که آن را به خوبی می‌شناسد با عنوان سس تٌم شناخته شده است. پایه این سس از لبنان آمده است اما رستوران داران با رعایت ظرافت، خوشمزگی آن را در تهیه چند برابر کرده‌اند.اول از همه بگذارید کمی از فواید سلامتی سیر بگوییم. سیر تازه هزاران سال برای هدف‌ها سلامتی استفاده می‌شده است. این گیاه منبع عالی برای آنتی اکسیدان است و خاصیت به شدت ضدالتهابی برای بدن دارد. حتی برخی نتیاج نشان می‌دهد که سیر برای گردش فشار خون هم بسیار عالی است و میزان کلسترول بالا را کنترل می‌کند. با دستور زیر می‌توانید به اندازه 5 فنجان برابر با 80 قاشق سس رستورانی سیر تهیه کنید و در طول هفته از آن لذت ببرید.قبل از تهیه این سس توجه کنید که تمام مراحل را جز به جز پی بگیرید و غیر این صورت نتیجه آن چیزی که در ذهن دارید نخواهد بود.بالانس مواد اولیه و دما در طعم این سس تٌم اثر زیادی خواهد داشت. برای همین بدون اندازه گیری مواد اولیه این سس را درست نکنید.مواد لازم برای سس سیر رستورانی: 4 فنجان روغن مایع آفتاب گردان که به جای آن می‌توانید از روغن کانولا یا روغن دانه آواکادو استفاده کنید. نصف فنجان سیر تازه پوست گرفته شده نصف فنجان آب لیمو تازه نصف فنجان آب سرد که در آن یخ نیمه قوطه رو است. 1 و 4/3 قاسق غذاخوری نمکدستور تهیه سس رستورانی سیرقبل از اینکه برای تهیه ای سس دست به کار شوید، 4 فنجان روغن را در فریزر قرار دهید تا دمای آن به سردترین حالت برسد. در همین زمان سیر را پوست بگیرید و و بخش سبز آن را جدا و آن را خورد کنید.در غذاساز ، حبه‌های سیر را به همراه نمک ترکیب کنید و به آن 4/1 فنجان آب لیمو به همراه 4/1 آب سرد اضافه کنید، و بگذارید تا خوب ترکیب شود.تا زمانی که مخلوط یکدست شود آن را میکس کنید. در این مرحله سس رستورانی سیر شما شکل اولیه خود را به خودش گرفته است.سرعت غذاساز را کم کنید و به آن روغن افتاب گردان را کم کم اضافه کنید. حاکثر مقداری که در این مرحله به سس رستورانی سیر می‌توانید اضافه کنید یک فنجان است. پس در این مرحله صبر و حوصله به خرج دهید. بعد از اضافه کردن روغن در این مرحله آب لیمو را به ترکیبات یکی درمیان اضافه کنید.نکته مهم برای تهیه سس رستورانی سیر: اگر صبر و حوصله اضافه کردن روغن مایع و آب لیموی تازه را کم کم به مواد ندارید، آن را در قوطی پلاستیکی فشاری بریزید. این طوری راحت تر می‌توانید مرحله‌ای مواد را با هم ترکیب کنید. سس ترٌم سیر را می‌توانید تا 4 هفته در محفظه درب بسته نگه داری کنید.بهترین غذاهایی که با سس رستورانی سیر جور می‌شوند چی هستند؟ سالاد سوری خاورمیانه‌ای ماهی گریل شده با سبزیجات
ویدئو مارکتینگ؛ ابزار قصه گویی برند

با توجه به محبوبیت روز افزون اپلیکیشن های مختلف و مخصوصا "اینستاگرام"، استفاده از محتوای ویدئویی در حوزه برندینگ از اهمیت ویژه ای برخوردار شده. اینطور به نظر میرسه که کاربران ترجیح میدن به جای اینکه متن های طولانی رو بخونند، به تماشای فیلم های متنوع و کوتاه بنشینند. در نتیجه مدیران بازاریابی دیجیتال به دنبال این هستند تا استراتژی تولید محتوا رو، به سمت جذب مخاطبان به خدمات یا محصولات به وسیله فیلم های تبلیغاتی ببرن.تفاوت تولیدمحتوای ویدئویی نسبت به انواع دیگه محتوا، قابلیت بیان مجموعه ای از مزایا در مدت زمان کوتاه تر، با تصاویر چشم نواز و ماندگاری بالاتر در ذهن هست. از ماندگاری بالای محتوای ویدئویی می تونیم به یادآوری و تکرار تبلیغاتی اشاره کنیم که هرکدوم از ما در دوران کودکی مون دیدیم. تبلیغاتی مثل بستنی میهن، پفک نمکی مینو، سس دلپذیر و تبلیغاتی از این دست که شاید واسه ما دهه 60 ها بیش از بقیه آشنا باشه.اشاره به این موضوع که بعضی از تبلیغات و محتواهای ویدئویی بیش از بقیه توی ذهن هک میشن، به این نکته پی میبریم که کیفیت ویدئو از کمیت آن مهم‌تره! از اونجایی که زمان بسیار ارزشمنده و افراد دنبال کسب حداکثری در کوتاه مدت هستن، هیچ‌کس دلش نمی­‌خواد وقتش رو در راه دیدن ویدئوهای بی­‌کیفیت تلف کنه! ویدئوهایی که کیفیت بالاتری دارن و پیام روشن تری به مخاطب میدن، بیشتر هم دیده و ترند میشن و نتایج بهتری رو در دریای محتوای دیجیتالی به همراه میارن. به‌علاوه اینکه این ویدئوها در طول زمان کارایی خودشون رو بهتر حفظ می­‌کنن که این یعنی فروش و به دنبال اون بازگشت سرمایه­‌ی بیشتری و همونطوری که قبل تر اشاره شد موندگاری بالاتر.مهم ترین نکته در ساخت محتوای ویدئویی و اثرگذاری اون رو میتونیم به قصه­‌گویی ربط بدیم. قصه­‌گویی موثر در حقیقت کاربرهای ما رو درگیر هر چه بیشتر درگیر برند و بهتر از هر چیز دیگه ای به عمق احساس اونها نفوذ می‌­کنه. وقتی بتونیم در ویدئوها داستان برند خودمون رو به بهترین شکل برای مخاطب هامون روایت کنیم، می تونیم احساسات شون رو تحریک وبه‌طور مؤثرتری توجه آن­ها رو جلب کنیم.در نهایت اینکه ویدئو پیام برند رو شفاف منتقل، توجه مخاطبان­‌ ها رو بهتر از متن جلب و کاربران رو هرچه بیشتر با محصولات و خدمات برندها آشنا می کنه. پس بهتره تو دنیایی که کاربرا و مخاطبا بیشتر وقتشون رو صرف تماشای محتوا میکنن، با ساخت یه محتوای ویدئویی قصه محور اونها رو به دام برندمون بندازیم!
خیلی‌ها

قرار نبوده و نیست این طور بنویسم.۱۴۰۲/۰۵/۱۵دوست ندارم گلایه طور یا پر از درد بنویسم و همین‌طور حرف‌هایی که هیچوقت شنونده نداشتند. ولی احساس نیاز به نوشتن منو دوباره وادار به نوشتن می‌کنه.قبول این موضوع که آدمی که در بیرون از دنیای نوشتن و نویسندگی هستم با دنیای واقعی صد و هشتاد درجه فرق می‌کنه خیلی آزارم میده. در گذشته حس نوشتن و زندگی در من خیلی بهم نزدیک بودن، ولی الان این طور نیست.به این موضوع پی بردم که آدما فراموش نمیشن و حتی اگر لج کنی ممکنه توی چشمت برن و نباید سخت بگیری(شل بگیری)و با رفتارشون کنار بیای.سکوت کردن خوبه و تماشای دوستات از دور خوب‌تر.نبودن تلخه اما، برای آسیب نزدن به بقیه و قضاوت نکردن‌شون کم تلخ‌تر!(این چی بود گفتم!)تنهایی خوبه و چقدر میشه در مدح این موضوع نوشت؛ حقیقت ماجرا اینه که رشد من در این مدت در تنهایی اتفاق افتاد هر چند با این فاکتور که فهمیدم، یک یا دو نفر باید باشن. یکی برای خوشی کردن و دیگری برای تشویق.حسرت جایگاهی توی زندگیم نداره و خوب می‌دونم حال خوب با تمام این سختی‌ها هنوز کنج لبام هست و این امیدوارم کنندست.سفر زیاد رفتم و خاطره زیاد ساختم. توی راه به چالش‌های زیادی برخوردم و بزرگ‌تر شدم. به این نتیجه رسیدم سفر خیلی توی رشد آدم موثره و جدا از تفریح آدم می‌تونه به تجریبات جدیدی دست پیدا کنه که این اتفاق خیلی جذابه، البته به شرطه ها و شروطه ها...کم خوابی نکشیدم و حقیقتا شب بیداری رو حذف کردم، سحرخیزی که نه ولی به اجبار صبح زود بیدارم و وظایفی که روی دوشم هست رو انجام میدم.پدر عزیزم این روزهای گرم نبود سرکار و من خوشحالم که تونستم به نحو احسن از روی دوش مسئولیت‌ها بربیام.اینکه مفید هستم و مفید زندگی می‌کنم و دقایقم مشغول به ساختن آینده‌ی مبهم هست(همین‌طور ملتهب)، ولی مهم دقیقا همینه و صرف تلاش برای منی که خیلی از علایقم رو باخت دادم، به این درجه از موفقیت رسیدن کفایت می‌کنه.خیلی‌ها اومدن توی زندگیم و رفتن و منو جلو انداختن، این خوبه که بدونیم هر اومدنی یه رفتنی داره و مهم‌ترین موضوع اینه که باهاش کنار بیای.حرف دیگه ای نیست.دوست دارم بنویسم؛همین!در پناه خدایی که می‌پرستید?پ.ن:چند روز پیش یکی بهم گفت من پایانِ نامه‌ای که برای سن بیست و پنج سالگیم نوشتم، این جمله تو که پایان هر متن و کامنت می‌نویسی رو نوشتم.«در پناه خدایی که می‌پرستی» و این حرف برام خیلی ارزشمند بود.
امروز آخرین روز جهان است

منتظر اتوبوس آخر بود.از یک ساعت و نیم پیش، کوله‌پشتی و تمام وسایلش را جمع کرده بود و کنار پنجره‌ی کوچک اتاق گذاشته بود. پنجره در اصل فقط دریچه‌ای برای ورود اندکی نور به اتاق بود و هیچ نمایی به بیرون نداشت. جلوی پنجره، دیوار بلندِ ساختمان روبه‌رویی بود که تمام، آجر‌های پررنگ قرمز بود. شاید اگر صورتش را در کنار پنجره قرار میداد برگ‌های درخت گردوی همسایه‌ را هم می‌توانست ببیند. هوا خاکستری بود و ابرهای سیاه که سراسر آسمان را گرفته بودند، مانع رسیدنِ همان اندک نور به اتاق می‌شدند. در گوشه‌ی کناری اتاق، همانطور که دست‌هایش توی جیب شلوار کتان سرمه‌ای رنگش بود ایستاده بود. نمیخواست به دیوار تکیه بدهد و همچنین انقدر کف اتاق خاک گرفته بود که فکر نشستن هم نمی‌کرد. هوای ابری یک قطره باران هم نداشت. سوز سرما به داخل اتاق وارد نمیشد اما او بسیار سردش بود. برای بار چندم وسایلش را چک کرد. تمام جیب‌های کوله‌اش را باز و بسته می‌کرد و از وجود وسایلش سر جای خودشان اطمینان حاصل می‌کرد. ساعت آنالوگ قدیمی و زنگ زده‌اش را نگاهی کرد و ۲۵ دقیقه زودتر از رسیدن اتوبوس به سمت ایستگاه حرکت کرد. در راهِ رسیدن به ایستگاه هیچ کسی را ندید و به هیچ‌کس لبخند نزد و برای هیچ‌کس دست تکان نداد. از اتاق تا ایستگاه ۷ دقیقه راه بود. ۱۸ دقیقه زودتر در ایستگاه حاضر شد و روی صندلی نشست. ایستگاهِ اتوبوس اکنون تنها سرپناه او بود. دوباره تمام وسایلش را چک کرد. وسایل زیادی همراهش نبود اما هرچه که داشت تمام زندگی‌اش بود. به همین دلیل با هربار مطمئن شدن از حضورِ وسایل دقیقا سرجای خودشان احساس آرامش می‌کرد. ۱۰ دقیقه قبل از رسیدن اتوبوس، زمانی که دیگر برای انجام هرکاری غیر از به انتظار نشستن، دیر بود؛ به ساعت آنالوگی قدیمی‌اش نگاه کرد که خوابش برده بود. حالا دیگر به همه‌چیز شک داشت، به زمانِ به انتظار ایستادنش در اتاق، به ۱۰ دقیقه‌ی باقی‌مانده، به اتوبوس آخر، به آخرین سرپناهش. فکر کرد که اتوبوس آخر شاید تا الان رفته باشد یا شاید تا ساعت‌ها بعد نیاید. فکر کرد که برگردد به اتاق خاک گرفته، بنشیند روی زمین، خاک تمام لباسش را در برگیرد یا حتی دراز بکشد کف اتاق. فکر کرد که سرش را از پنجره بیرون بیاورد و برای اولین بار نه فقط برگ‌های درخت، بلکه خود درخت را ببیند. اما دیگر دیر شده بود. حالا نه به اتاق می‌توانست فکر کند نه به ایستگاه و نه به اتوبوس آخر. دوباره تمام وسایلش را چک کرد اما این‌بار هیچ‌چیز سر جایش نبود. باران باریدن گرفته بود و او حتی سرپناهی هم نداشت.ساد
بازیابی میلیون‌ها دلار ارز توسط کمپانی صادرکننده

تتر یک ارز باثبات است که میلیون ها دلار USDT را که از زمان تاسیس آن در سال ۲۰۱۴ تا کنون به آدرس های اشتباه فرستاده بودند را از طریق مکانیزم بازیابی‌اش برگردانده است. بر اساس گزارش Ardoino، تتر آدرس‌های بسیاری از اتریوم‌ها و ترون بلاک‌چین‌ها را بسته است و با برای صاحبان اصلی آن ارزها (که هنگام فرستادن توکن ها به انواع ارزهای غیر متمرکز یا پلتفرم های تجاری و... دچار اشتباه شده‌اند)، توکن های جدید USDT صادر کرده است. ولی این اقدام برای خود تتر نزدیک به ده میلیون دلار بعنوان کارمزد سود آوری داشته است.
آموزش کراتین درآکادمی آرسانا

کراتین پروتئین اف جی زرد سیلک کلاژن (fgz)?اموزش?۱. مو را با شامپو تمیز کرده عمیق دو یا سه بار قبل از پاک کردن مو شستشو دهید(شامپو قبل از کراتین ).۲. توجه دقیق به موهای دور گردن و زمینه‌های پشت گوش داشته باشید.۳. نیاز به خشک کردن ۱۰۰٪ مو با استفاده از سشوار برای ادامه روند صاف کردن نیاز است .مو را در حالی که مرطوب نیست شانه کنید. از سشواراستفاده نکنید.۴. مو را به ۴ قسمت مساوی تقسیم کنید. محصول FGZ یا همان محلول دکتر درمان را در ظرف غیر فلزیبریزید و با استفاده از یک براش رنگ مقدار کم لایه محصول را با لایه (لایه‌های نازک) گسترش می‌دهید، از پشت گردن شروع به بالا رفتن به بالای سر می‌کنید.• برای کمک به پخش محصول و بیرون آمدن از یک شانه خوب دندانه دار استفاده کنید.• محصول را به فاصله ۱ سانتیمتر از پوست سر بمالید.۵. پس از پایان استفاده از محصول در کل سر تقریبا از ۴۵ دقیقه تا ۶۰ دقیقه برای جذب بهتر، منتظر بمانید.بسیار مهم: زمان انتظار به نوع مو و وضعیت بستگی دارد.۶. مو را دوباره به ۴ قسمت تقسیم کنید و آن را در بالای سر خشک کنید. مو و برس کشی آن را در یک موقعیت مستقیم قرار دهید.۷. پس از خشک کردن مو، روند صاف کردن را با استفاده از اتو موی با دمای (۴۰۰ºF ویا ۲۵۰ºC)لایه (لایه‌های نازک مو در یک زمان) اتو کشی شود.• پس از اتمام این فرآیند ۱۰ دقیقه صبر کنید تا موهایتان سرد شود.۸. مو را به طور کامل با توجه به دمای اتاق درجه حرارت آب را تنظیم نمائید و آنرا بشویید.۹.با استفاده از ماسک مو تغذیه کننده و تثبیت کننده بلوندیس ۵ دقیقه ماساژ دهید و تا ۱۵ دقیقه روی مو مکس کنید و بعد با آب سرد بشورید .۱۰. فرآیند شستشو را ترجیحا با آب سرد تکرار کنید.۱۱. مو را با استفاده از یک حوله خشک کنید تا بیش از حد آب برداشته شود و سپس موهارا سشوار کنید با دمای متوسط .در پایان موهایی صاف و یکدست و ضخامت بیشتر و ترمیم شده خواهید داشت .تذکر : تا دوهفته از رنگ کردن و زدن مواد شیمیایی به مو خودداری نمائید .