نکاتی برای آمادگی زوج ها قبل از بارداری

تصمیم برای فرزندآوری یکی از مهم ترین انتخاب های زوجین در طول زندگی است، داشتن آمادگی جسمی و روحی از جمله مهم ترین شرایطی است که پدر و مادر هر دو باید داشته باشند.در این مطلب قصد داریم تا به طور همه جانبه به آمادگی جسمی و روحی والدین قبل از بارداری بپردازیم. اگر قصد باردار شدن دارید این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید دید بهتری نسبت به تصمیم خود داشته باشد.ابتدا در رابطه با آمادگی جسمی و سپس در مورد آمادگی روحی قبل از بارداری با شما صحبت خواهیم کرد.آمادگی جسمی قبل از بارداریشاید بهترین توصیف از وضعیت شما در دوران بارداری همان جمله ی معروف است که می گوید: “شما دو نفر هستید!” البته احتمالا در مکالمات روزانه، زمانی که اطرافیان می خواهند شما را به زور وادار به خوردن غذا کنند از این جمله استفاده می کنند!اما ما می خواهیم بگوییم که شما دو نفرید به این معنا که باید قبل از بارداری هم باید به فکر سلامتی خودتان باشید چون زمانی که باردار می شوید این تنها شما نیستید که از سلامتی جسمانیتان بهره می برید بلکه سلامت نوزادتان نیز به سلامت شما وابسته است.بنابراین انجام چکاپ های لازم قبل از بارداری که اطلاعات جامعی از سلامت شما در اختیارتان قرار می دهد یکی از کارهایی است که باید انجام دهید.چکاپ قبل از بارداری چیست و چرا مهم است؟همانطور که گفتیم چکاپ قبل از بارداری به پزشک شما کمک می کند تا اطلاعات جامعی از وضعیت سلامتی شما داشته باشد و بتواند داروها و مراقبت های لازم را برای شما تجویز کند.برخی از شرایط پزشکی مانند افسردگی، دیابت، فشار خون بالا و نداشتن وزن مناسب می تواند بر بارداری و باروری شما (توانایی شما برای باردار شدن) تأثیر بگذارد و پزشک بایستی نسبت به وضعیت شما آگاه باشد تا با توصیه های مناسب بتواند به شما کمک کند بارداری راحت تر و کودک سالم تری داشته باشید.حتی اگر قصد دارید تا برای بارداری دوم اقدام کنید نیز قبل از آن حتما به پزشک مراجعه کنید تا شرایط شما مجددا بررسی شود.خصوصا اگر قبلا شرایط زیر را تجربه کرده اید انجام چکاپ و آنچه پزشک از شما می خواهد را فراموش نکنید:اگر قبلا زایمان زودرس داشته ایداگر فرزند دیگر شما دارای نقص مادرزادی استاگر سقط جنین داشته ایداگر سابقه مرده زایی داشته اید https://virgool.io/p/erhddzqw50ly/%F0%9F%93%B7 در معاینات قبل از بارداری چه مواردی مد نظر قرار می گیرد؟مصرف فولیک اسید: اسید فولیک ویتامینی است که هر سلول در بدن شما برای رشد و تکامل سالم به آن نیاز دارد. اگر اسید فولیک را قبل از بارداری و در اوایل بارداری مصرف می‌کنید، می‌تواند به محافظت از نوزادتان در برابر نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات (به نام نقص لوله عصبی) و نقایص مادرزادی دهان (به نام شکاف کام و لب) کمک کند. قبل از بارداری، روزانه یک مولتی ویتامین با 400 میکروگرم اسید فولیک (که mcg نیز نامیده می شود) مصرف کنید (با مشورت پزشک).شرایط سلامتی که می تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد: این شرایط شامل دیابت، افسردگی، فشار خون بالا و نداشتن وزن مناسب است. پزشک شما را از نظر عفونت‌هایی مانند توکسوپلاسموز، و عفونت‌های مقاربتی (که STI نیز نامیده می‌شود)، مانند تبخال تناسلی و … بررسی می‌کند.همچنین در صورت نیاز ممکن است شما را به متخصص ژنتیک ارجاع دهد.داروهایی که مصرف می کنید: پزشک می خواهد مطمئن شود که هر دارویی که مصرف می کنید برای کودک شما بی خطر است. این مساله شامل داروهای تجویزی و بدون نسخه، مکمل ها و محصولات گیاهی است بنابراین در مورد هر دارویی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید.همچنین معاینات دیگر شامل معاینات واژینال، دهانه رحم و همچنین یک نمونه گیری جهت انجام تست پاپ اسمیر از شما به عمل خواهد آمد.توصیه: توصیه می کنیم چنانچه در خانواده ی خود شرایط خاصی به لحاظ سلامتی و ژنتیکی وجود دارد حتما به پزشک اطلاع دهید.برای خواندن متن به صورت کامل مطلب آمادگی روحی و جسمی بارداری را مطالعه کنید.