آشتی با همسر بعد از دعوا

قهر و آشتی در زندگی مشترک یکی از موضوعات غیر قابل انکار است. هیچ زوجی وجود ندارد که حداقل یکبار طعم قهر کردن همسرش را نچشیده باشد. مسلما همه ما به دنبال یک زندگی شاد و به دور از قهر و ناراحتی هستیم. اما با توجه به اینکه همه انسان ها متفاوت از یکدیگر هستند و طرز فکر، فرهنگ و نیازهای متفاوتی دارند پس نبود ناراحتی و مشکل و اختلاف نظر در زندگی مشترک نیز غیر ممکن است. مهم این است که اجازه ندهید این ناراحتی های کوچک به یک کینه و غم و غصه بزرگ تبدیل شود. باید همان ابتدا از همسرتان عذرخواهی کنید و به فکر آشتی کردن و دلجویی از همسرتان باشید. نگذارید این موضوعات پیش پا افتاده زندگی را به کام شما وهمسرتان تلخ کند.چگونه قهر با همسرم را به آشتی تبدیل کنم؟با همسرتان صحبت کنید، به او بگویید که قصد دارید روی رابطه خود کار کنید و اشتباهات گذشته را جبران می کنید. مشکلات ازدواجتان را بپذیرید و به همسرتان بگویید که می‌خواهید اوضاع را بهتر کنید. عصبانیت و ناراحتی خود و همسرتان را بپذیرید و همسرتان را تشویق کنید تا احساسات خود را با شما در میان بگذارد. و در مورد ناراحتی هایش با شما صحبت کند.وقتی تصمیم دارید آشتی کنید چه بگویید؟وقتی برای اولین بار در مورد آشتی با همسرتان صحبت می کنید، چیزی شبیه این بگویید: «می دانم که همه چیز بین ما خوب پیش نرفته است، اما من واقعاً قصد دارم اوضاع را بهبود ببخشم و روابط را بازسازی کنم.» شروع با یک نکته مثبت، طرف مقابل را تشویق می کند تا با شما همکاری کند.آشتی کردن با همسرانتقاد پذیر و منعطف باشیدوقتی شریک زندگیتان با شما قهر است و شما را بخاطر رفتار اشتباهتان سرزنش می کند ممکن است برای شما سخت باشد که حالت تدافعی نگیرید. اما اگر انعطاف پذیری را در نحوه تفکر خود گسترش بدهید و انتقادش را با پرخاشگری پاسخ ندهید کمک بسزایی برای آشتی با شوهر مغرور یا زن مغرور می کند. سعی کنید شرایط را از منظر او ببینید. افزایش انتقاد پذیری شما باعث می شود همسرتان نیز کمی کوتاه بیاید و آرام شود.از قهر و آشتی کردن درس بگیریددعوای زیاد زن و شوهر نشان از این است که نسبت به آنچه که هربار رخ داده است درس نگرفته اند و سعی در جبران و پایان دادن به اشتباهات خود نکرده اند. ادامه یافتن تعارض ها برای یک رابطه بسیار مضر است. از کارهای اشتباه خود و همسرتان درس بگیرید تا از تکرار مکرر آنها جلوگیری شود. شناخت و درک بهتر همسرتان می تواند در بهبود روند آشتی کردن شما تاثیر گذار باشد.به دنبال برطرف کردن ناراحتی همسرتان باشید نه فقط آشتی کردناگر احساس می کنید با وجود اینکه شریک زندگیتان با شما آشتی کرده است اما هنوز ناراحت است به دنبال رفع این ناراحتی باشید. صرفا آشتی کردن کافی نیست. شما باید ناراحتی ها را نیز برطرف کنید. تعارض ها و بحث هایی که بدون پایان دادن و برطرف شدن، کنار گذاشته می شوند برای زندگی مشترک و ارتباط های سالم اصلا مناسب نیست. پس بهتر است به محض اینکه متوجه شدید هنوز این ناراحتی ها وجود دارد آن ها را حل کنید. دریافت کمک از مشاوره خانواده برای حل ناراحتی ها می تواند بسیار مفید باشد.اعتماد از دست رفته را بازسازی کنیدگام مهم در آشتی با همسر این است که اعتماد و باورهای قلبی از دست رفته را بازگردانید. چرا که در هر ازدواج و زندگی مشترکی اعتماد اولویت دارد. زمانی که اعتماد از دست رفته باشد بازسازی او ممکن است زمان بر باشد. ثابت قدم بودن، صبور و مهربان بودن، راه را برای اعتماد مجدد هموار می کند. به تعهدات خود عمل کنید و از اعتماد دوباره همسرتان سواستفاده نکنید.اگر نیاز است از مشاوره کمک بگیریداگر این بحث ها و قهرهای زناشویی همچنان ادامه پیدا کرده است و باعث بوجود آمدن آسیب های بزرگ در زندگی مشترک شما شده است بهتر است از مشاوره حضوری روانشناسی و یا مشاوره تلفنی استفاده کنید. اگر احساس می کنید به تنهایی نمی توانید روابط خود را ترمیم کنید و آشتی با نامزد یا همسرتان به درازا کشیده شده است استفاده از کمک و راهنمایی مشاور بهترین گزینه است. مشاور به شما در شناسایی الگوهای مخرب و چگونگی برقراری ارتباط موثر کمک می کند.#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #آشتی_با_همسر #راهکار_آشتی_با_همسر #مشاوره_طلاق #مشاوره_ازدواج #آشتی_با_عشقم #نامه_آشتی_با_همسر