رفع افسردگی با فنگ شویی

از آنجایی که در زندگی مدرن و شهری باعث ایجاد افسردگی های مزمن و شدیدی در بین مردم شده است. در این مقاله تصمیم گرفته ایم تا به بیان رفع افسردگی با فنگ شویی بپردازیم. آیا فنگ شویی می تواند به رفع افسردگی کمک کند؟ در جواب باید بگوییم بله با کمک فنگ شویی می توانیم باعث رفع افسردگی شویم . با توجه به تحقیقا انجام شده فنگ شویی همراه با رعایت موارد زیر بسیار تاثیر گذر می باشد:رژیم غذاییمعاشرتارتباط با طبیعتانجام کارهای مورد علاقهدیدن طبیعت زیبا10 روش رفع افسردگی با فنگ شویی1 )هر روز را قوی و پر قدرت شروع کنیدبا تعیین یک زمان مشخص برای بیدار شدن ، شروع روز جدید و خاص را آغاز کنید. زودتر از خواب بیدار شوید و رخت خواب خود را مرتب کنید ، پرده ها را باز کنید یک موسیقی شاد بگذارید، لباس مرتب بپوشید و موهای خود را مرتب کنید آرایش کنید و بهترین حالت را برای خود ایجاد کنید حتی اگر در خانه هستید. نظافت و پخت و پز را با جدیت شروع کنید.2) آشپزخانه خود را همیشه مرتب کنیدانرژی در خانه شما می تواند گیر کند و همین امر باعث می شود احساس زندگی در شما گیر بیافتد. به اطراف خانه خود نگاه کنید تا جایی که مناطق درهم و برهم شما قرار داشته باشد انرژی نمی تواند ب راحتی جریان پیدا کند. قسمت های بالا پیشخوان آشپزخانه خود را تمیز کنید ، گاز خود را همیشه بعد از پخت و پز با یک دستمال پاک کنید. سینک ظرفشویی خود را با ظرف های نشستخه پر نکنید و نگذارید ظرف ها کثیف در ظرف شویی بماند و همیشه آشغال های خود را شب به شب از خانه خارج کنید.3) تمیزی سالن را جدی بگیریدسالن‌ خانه‎ها باید همیشه خلوت و تمیز باشند. شلوغی سالن خانه و کثیف بودن آن باعث افزایش افسردگی خواهد شد.4) استفاده از گیاهان در فضای خانهبنا بر علم فنگ شویی برخی از گیاهان مانند داروهای ضد افسردگی هستند و زندگی را به شما باز می‌گردانند. زمانی که شرایط کمی دشوار می‌شود، هر حس مثبتی می‌تواند شما را به سمت دیدگاه مثبت در زندگی ببرد. همانطور که مراقبت از خود در زمان مشکلات زندگی تاثیر بسزایی دارد، برایتان شگفت آور است که بدانید محیط اطراف نیز نقش مهمی در حس و حال شما دارند. خصوصا زمانی که در محیط گل و گیاه وجود داشته باشد. چند نوع از گیاهان خانگی و گلدار را به شما معرفی می‌کنیم که باعث کاهش استرس و حتی افزایش شادی می‌شوند.گل‌های زیبا، فرم جذاب و رنگ‌های پر رنگ این گیاه باعث شادابی شما می‌شود. رایحه ملایم گل شمعدانی که شبیه گل رز نیز هست، باعث آرامش اعصاب و روان می‌شود.5) مراقب آب باشیدآب عنصر غم و اندوه ، افسردگی و ناامیدی هم محسوب می شود. هنگامی که افسردگی وجود دارد ، معمولا آب زیادی وجود دارد. این را می توان با یک شیر آب در حال چکه ، یک توالت در حال اجرا یا حتی رنگ های آبی و تیره بیش از حد نشان داد. اگر اب استخر یا منطقه ای از حیاط شما وجود داشته باشد که مرطوب بماند ، این می تواند باعث کاهش انرژی شما شود . به دنبال رنگ های تیره ، اتاق های تاریک و مرطوب نباشید. زیر سینک های حمام و آشپزخانه را چک کنید و مطمئن باشید که نشتی نداشته باشد جلوی چکه کردن آب را بگیرید و آنها را برطرف کنید تا جلوی غم و اندوه را بگیرید.6) اضافه کردن نورهمانطور که هوای تاریک و گرفته احساس خوشی و شادابی را از افراد می گیرد و افراد حس افسردگی می گیرند، یک اتاق خواب تاریک می تواند این احساس را به شما القاء کند. می توانید در طول روز از نور طبیعی استفاده کنید ولی برای اتاق های کوچک ۲ و اتاق بزرگ حداقل ۳ منبع نوری در نظر بگیرید. بهترین ترکیب شامل؛ یک لامپ سقفی، لامپ کنار تخت و حداقل یک منبع روشنایی دیگر برای کار.7) استفاده از وسایل مورد علاقه در دکوراسیونهر اتاق خواب نیازمند وسایل و لوازم خاص مالک آن اتاق است. هیچ استثنایی قابل قبول نیست. اگر وسیله ای در اتاق است که نه به آن علاقه و نه نیاز دارید بهتر است که از آن خلاص شوید. به شما پیشنهاد می کنیم بهتر این گزینه این است که وقتی از خواب بیدار می شوید چشمانتان وسایل مورد علاقه تان را ببیند؛ مانند: قاب عکس خانوادگی، خاطرات جالب و یا حیوان خانگیتان. کلکسیونی از وسایل با ارزش تهیه کنیدجعبه موسیقی که مطعلق به مادربزرگتان است، جایزه هایی که در سنین مختلف کسب کرده اید، دسته گل عروسی تان می توانید از دکوری های لوکس که احساس خاص را درون شما ایجاد می کنند، استفاده کنید.(یک آینه با قاب خاص، شمع، صندلی راحتی) برای رفع افسردگی موارد ذکر شده حتما رعایت کنید.8) طبیعتطبیعت یکی از موثرترین و قوی ترین داروهای ضد افسردگی در کره ی زمین است. وجود گیاه در اتاق خواب، احساس اتصال شما با محیط خارج از منزل یادآوری می کند، این قدرت بزرگ را وارد اتاق خوابتان کنید. حضور گیاهان آپارتمانی در یک خانه کاملا ضروری است. گیاهان علاوه بر تاثیر بر بهبود روحیه شما، بر کیفیت هوا نیز تاثیر مطلوب می گذارند. یک یا دو گیاه در یک ظرف زیبا، کنار پنجره قرار دهید و صبح، بعد از بیدار شدن از حس تازگی گیاهان در کنار پنجره لذت ببرید. می توانید رنگ را با یک گلدان وارد اتاق کنید.9) از رنگ های روشن در محیط خود استفاده کنیداگر روی دیوار ها ومبمان رنگ های تیره دارید ، سعی کنید آنها را با رنگ های روشن ، نارنجی ، زرد لیمویی و سفید روشن تغییر دهید. مبلمان خود را نیز با این رنگ ها بپوشانید و رنگ های شاد می تواند در روحیه شما تاثیر موثر داشته باشد.و خلق و خوی شما را تغییر دهد . اگر خانه های ما بازتاب ذهن ما باشد ، ذهن ما نیز بازتاب خانه های ماست . اگر تمایل به افسردگی دارید ، به خواص منعکس کننده آن شرایز جذب می شوید. علاوه بر این ، شما یک محیز عالی برای تشدید افسردگی ایجاد خواهید کرد.10) چراغ های سوخته را نگه ندارید:چراغ های سوخته نشان دهنده افسردگی، استرس، وضعیت مالی و سلامتی ضعیف هستند. چراغ های پر نور در جذب چیزهایی که در خانه می خواهید موثر هستند.