deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
چطور در سه ماه ۳۰ کیلوگرم وزن کم کردم؟ - قسمت دوم

درود بر شما عزیزان،در مطلب قسمت اول با شما درباره مبحث BMI و تصمیم مجدانه خودم در رابطه با لاغری و کاهش توده چربی در عرض سه ماه صحبت کردم و قول دادم که این راز رو با شما عزیزان در میان بزارم.ابتدا باید خدمتتون عرض کنم هر باوری که در رابطه با لاغری تا به امروز شنیدید رو دور بریزید. ۹۹٪ باورها دروغ و فقط برای مسائل تجاری از سوی بزرگان این عرصه به ذهن شما القا می شوند.تنها ابزاری که برای لاغری نیاز دارید "اراده" هست.بریم سر اصل ماجرا:بلافاصله بعد از تصمیم به لاغری اولین قدمی که برداشتم تعین ددلاین (Deadline) برای خودم بود. در واقع تاریخی که باید تا قبل از سر رسید اون تاریخ، به وزن دلخواه رسیده باشم.در قدم دوم، سه چربی ساز رو برای همیشه از چرخه مواد غذایی روزانه ام حذف کردم. اما به شرط جایگزین!این سه ماده غذایی به ترتیب نان گندم، برنج و روغن بودند که برای همیشه از زندگی من حذف شدند.به جای برنج، حبوبات رو جایگزین کردم. مثلا به جای یک بشقاب برنج،‌ سه چهارم بشقاب عدس آب پز رو جایگزین کردم. گاهی لوبیا چیتی، گاهی نخود، گاهی هم ترکیبی از همه حبوبات(لپه، نخود، عدس، ماش و لوبیا و ...)به جای نان گندم،‌ نان جو را جایگزین کردم. البته نان جو ۱۰۰٪ خالص. نان های جوی موجود در بازار تنها ۵۰٪ جو دارند. اما اگر کلا با جو تهیه شده باشند، مثل سیمان سفت هستند و حتما بایستی قبل از مصرف آبکشی شوند.به جای طبخ غذا در روغن هم از شیوه های کباب پز، آب پز و بخار پز استفاده کردم. به عنوان مثال سینه مرغ آب پز شده یا کبابی.سپس کلیه شیرینی های مصنوعی رو حذف و به جاش شیرینی های طبیعی رو جایگزین کردم. به عنوان مثال توت خشک به جای حبه قند، انواع میوه های تابستانی و خرما به جای شیرینی های خوشمزه که توی ویترین قنادی ها دهن آدم رو آب می ندازه.به عنوان شام شب گاهی قارچ کبابی، گاهی انواع سالاد (بدون سس، پنیر پیتزا و ماکارونی آب پز)، گاهی انواع میوه جات و گاهی سفیده می خوردم.چهارمین قدم که آخرین قدم هم هست، یک پیاده روی نسبتا سریع روزانه به مدت ۴۵ دقیقه بود. ورزش و به طور کلی فعالیت های هوازی، مکمل رژیم غذایی هستند و سرعت کاهش وزن رو دقیقا نزدیک به ۱.۵ برابر افزایش میدن.کل مدت زمانی که بدنم احساس گرسنگی می کرد تنها ۷۲ ساعت اول رژیم بود.به طور معجزه آسایی، بلافاصله از ساعت ۷۳م بدنم به شرایط جدید عادت کرد و خودش رو تطبیق داد. اگر هم گهگاهی احساس گرسنگی می کردم با خوردن میوه و قطعه ای نان جو، برطرف می شد.در قسمت بعدی از مشکلاتی که بعد از این تغییر در شیوه تغذیه سراغم اومد و روش هایی که باهاشون مبارزه کردم، صحبت می کنم.شاد و سرافراز باشید.
تغییر DNS در ویندوز10

آموزش تغییر DNS در ویندوز 10 PRO رو یاد بدم .❤خوشحال میشم منو دنبال کنی ?خب اول از همه یه استارت ریز به رایانه شخصیتون بدیدبعد از اومدن ویندوز به بالا به قسمت Network & internet وارد شویددر بخش پنل ها سمت چپ روی گزینه ethernet کلیک کنیدبعد از وارد به این بخش سمت راست گزینه change adapter options بزنیدبعد وارد به این بخش با یک ایکون رایانه روبه رو میشیدسپس روی ایکون راست کیلیک کرده و به اخرین گزینه در پنجره باز شده بروید یعنی propertis اینجور چیزاسپس در پنجره following itemsدنبال گزینه internet porotocol4 یا TCP&IPv4 باشید و دابل کیلیک کنیدتیک گزینهuse the following DNS server address بزنید در جاهای خالی زیر 0.0.0.0 رو اینجوری هست رو به 1.1.1.1 و پایینی رو به 1.0.0.1 تغییر دهید و okبزنید و رستارت کنید .حالا میتونی ازش حال کنی.امید وارم خوشت بیاد my instagram:https://www.instagram.com/we_sr_
رفع مشکل فضای سبز و کمبود آب

رفع مشکل فضای سبز و کمبود آبچمن مصنوعی محصولی شبیه به چمن طبیعی است که از الیاف مصنوعی مانند نایلون، پلی اتیلن و پلی پروپیلن ساخته می شود. هر کدام از این متریال ها به منظور مصارف خاصی در چمن مصنوعی مورد استفاده قرار می گیرند. خاصیت مهمی که این مواد دارند، می توانند به هر شکلی تولید شوند.چمن مصنوعی یکی از زیباترین و لوکس ترین کالاهایی است که امروزه توانسته است در محیط های مختلف مورد استفاده قرار گیرد.چمن مصنوعی اصفهان امروزه با استفاده از تکنولوژی های جدید به گونه ای تولید می شود که دارای ظاهری کاملاً طبیعی بوده و احساس چمن طبیعی را به شما هنگام راه رفتن بر روی آن می دهد و می تواند حس خوش طبیعت را در محیط تداعی کند، همین موضوع اهمیت ویژه ای در ایجاد روحیه شاد و کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت.مزایای خرید- رنگ بندی، طرح، مدل و ارتفاع متنوع- مقرون به صرفه بودن و هزینه نصب پایین- شستشوی ساده و سریع- عدم نفوذ حشرات موزی مانند کرم خاکی و پشه- عدم نیاز به آبیاری و قابلیت نصب در مناطق خشک و گرمسیر- عدم نیاز به کود دهی و سمپاشی- عدم نیاز به استفاده از ماشین های چمن زنی- ضد باکتریاز جمله کاربردهای چمن مصنوعی:- طراحی داخلی محیط خانگی و کاری- ایجاد محیطی سبز در تراس و پشت بام- راه اندازی زمین های تخصصی ورزشی (مانند زمین تنیس، زمین فوتبال/ مینی فوتبال، زمین گلف و...)- راه اندازی زمین های سبز در مدارس- تزیین پلاک ورودی ساختمان- آماده سازی مبل چمنی و...امروزه بیشتر خانه های ویلایی یا ویلا باغ ها و مجتمع های مسکونی از انواع سنگ فرش، موزاییک یا واش بتن برای تزئین حیاط و ورودی پارکینگ ها استفاده می کنند..استفاده از چمن مصنوعی و نصب آن بر روی دیوار نه تنها ممکن می باشد بلکه به عنوان بهترین متریال پلیمری برای نصب بر روی دیوار و سطوح عمودی می باشد.استفاده از آن حتی بر روی دیوار زیبایی محیط پیرامون را به شدت افزایش داده و باعث کاهش استرس و فشارهای روزمره می شود. چمن مصنوعی قابلیت نصب بر روی انواع دیوارها (به غیر از دیوار های گچی و کاهگلی) را دارد. همچنین دیوارهای آجری و سنگی بهترین سطح برای نصب چمن مصنوعی می باشند.از مزایای دیگر استفاده از آن بروی دیوار می توان به :- باعث ایجاد و القای حس نشاط و شادابی- کاهش استرس- عدم سایش و فرسایش- ایجاد محیطی زیبا و دلنشین- ضد اشتعال بودناز دیگر مزایای آن، عمر آن است که در مقایسه با چمن طبیعی بسیار بالاتر بوده به خصوص در صورت استفاده از چمن مصنوعی با برندهای معتبر و استاندارد بیش از 10 سال همچنان به کیفیت و زیبایی روز اول باقی می مانند. جنس الیاف چمن مصنوعی از مواد پلیمری می باشد که در برابر اشعه فرابنفش خورشید مقاوم بوده و سرمای زمستان و گرمای تابستان آسیبی به الیاف آن وارد نخواهد کرد.همچنین به دلیل اینکه در چمن دیواری عمل سایش و فرسایش وجود نخواهد داشت، مقدار عمر مفید چمن دیواری بالاتر نیز خواهد بود.
مجازی سازی لینوکس با vmware

خب شما شاید برای کاری یا پروژه ای به لینوکس احتیاج داشته باشید ولی نخواید لینوکس را روی کامپیوترتون نصب کنید؛ چاره ی کار مجازی سازی هست. خب بریم ببینیم چطوری یه لینوکس رو مجازی سازی کنیم.مرحله ۱: vmware را باز کنید و بر روی create new virtual machine کلیک کنید.مرحله ۲: روی typical کلیک کنید و next را بزنید.مرحله ۳:‌ installer disk image file را انتخاب کنید و آدرس فایل ISO دانلود شده را بدهید.مرحله ۴: اطلاعات را کامل کنید و next را بزنید.حزقیل، پسر عموی فرعونهمرحله ۵: مکان ذخیره را انتخاب کنید و next را بزنید.مرحله ۶: مقدار فضای ماشین را انتخاب کرده و store virtual disk as a single file را بزنید و بعد next را بزنید.مرحله ۷: تنظیمات دلخواهتان را انجام دهید و finish را بزنید و صبر کنید تا نصب کامل شود.خب امیدوارم لذت برده باشید و بکارتون بیاد و از این حرفالایک یادتون نره
افسردگی در مردان

?راههای درمان افسردگی در مردانافسردگی، ضعف نیست و نيازي به پنهان کردنش نيست.افسردگي مردان به دليل عدم بروز احساسات، معمولا ناديده گرفته مي‌شود. در مردان به علت مشکل گفته شده، بيشتر علائم افسردگي مربوط به موارد جسماني مثل درد پشت، اختلالات خواب و سر درد مي باشد. عدم رسيدگي به افسردگي به خصوص در مردان مي تواند تبعات جدي به دنبال داشته باشد. مهم ترين اين تبعات، خطر خودکشي مي باشد که در مردان، 4 برابر بيشتر از زنان است.افسردگی در مردان چگونه است؟مردان دوست دارند که خود را از نظر احساسي قوي نشان دهند. اين مساله موجب انکار احساسات منفي آنها شده است. احساس ناراحتي به هيچ وجه نشانه ضعف يا نبود مردانگي نيست. در واقع هر مردي ممکن است به افسردگي و بحران احساسي دچار شود.افسردگي با ناراحتيهاي موقت که ممکن است در اثر مرگ عزيزان و يا ورشکستگي ايجاد شود متفاوت است و ممکن است در شرايط عادي هم رخ دهد.علائم افسردگی در مرداندر مردان هم عمده علائم اين بيماري، شامل علائم کلاسيک افسردگي مي باشد. علائمي چون خلق اندوهگين، عدم لذت از شغل يا سرگرمي ها، تغييرات وزني، اختلال خواب و عدم تمرکز. علاوه بر اين موارد، مردان ممکن است علائم ديگري مانند خشم و مصرف مواد مخدر را تجربه کنند. به طور کل سه نوع علامت خاص در مردان افسرده بيشتر ديده مي شود:درد جسمي مانند سر دردهاي بي دليل، ناتواني جسمي و يا سوهاضمه.خشم، تحريک پذيري، ايرادگيري بيش از حد، از دست دادن حس شوخ طبعي و يا خشونت.رفتار بي پروا. رفتارهايي مانند رانندگي خطرناک، ورزشهاي خطرناک، افراط در روابط جنسيعوامل خطر ابتلا به افسردگی در مردانعوامل زيادي ممکن است موجب افسردگي مردان شود که از جمله آنها مي توان به موارد زير اشاره داشت:تنهايي و ايزوله بودن در اجتماعاسترس کنترل نشدهمصرف مواد يا الکل يا يک داروي خاصضربات روحي در دوران کودکيبه طور کل مهم ترين نکته در درمان افسردگي، شناخت آن، پذيرش آن و درخواست کمک براي رفع آن توسط فرد افسرده مي باشد. در مقاله افسردگي مردان در سايت پونه‌سا، توصيه هاي راهبردي براي اين هدف ارائه نموديم که منجر به بهبود هر چه سريعتر اين بيماري در مردان مبتلا خواهد شد.
کتاب مستأجر

عنوان چالش خردادماه طاقچه این بود، مطالعه‌ی «کتابی چنان ترسناک که نفست را بند می‌آورد!» من که تا به حال هیچ تجربه و تمایلی در این موضوع نداشتم، از فهرست کتاب‌های پیشنهادی خود طاقچه کمک گرفتم و سراغ کتاب «مستأجر» رفتم. کتاب را رولان توپور نوشته، کوروش سلیم زاده بسیار روان ترجمه کرده و نشر چشمه در صد و یک صفحه منتشر کرده است. این ژانر برای من تازگی زیادی داشت، خواندن و دیدن هر چیزی که از واقعیت فاصله بگیرد برایم دشوار است و با سلیقه‌ام فاصله‌ی بسیار دارد اما از آن‌جایی که این یک چالش بود و طبیعتا قرار بود تجربه‌های نویی رقم بخورد فرصت دادم و تا انتها با کتاب پیش رفتم. شروع داستان خیلی عادی و واقعی اتفاق می‌افتد؛ مرد جوانی به دنبال اجاره‌ی یک آپارتمان جدید است. نویسنده ذهن مخاطب را با توصیف فضای آپارتمان جدیدی که بناست مرد در آن زندگی کند و صاحب خانه‌ی آنجا جلب ماجرا می‌کند. در سراسر کتاب توصیفات ریز و جزئی به چشم می‌خورد. من به طور کلی توصیفات را دوست دارم و دل می‌دهم بهشان اما اگر توصیفات هدفمند نباشند ملال‌آور می‌شوند و مثل یک بار اضافی تمایلم برای مطالعه را می‌کشند. وضعیت این کتاب جوری بود که تا اواسط کتاب تا حدی کشش مطالعه داشت و داستان در فضای منطقی و رئال پیش می‌رفت. فضا و فرهنگ همسایگی و آپارتمان‌نشینی تشریح می‌شد. من که به عنوان نماینده‌ای از ژانر ترسناک سراغ کتاب رفته بودم مدام دنبال ترسیم یک فضا یا واقعه‌ی ترسناک بودم اما تا اینجای ماجرا خبری نبود و اوضاع عادی و معمولی بود. انقدر که وقتی نویسنده از برخی از آزارهایی حرف زده بود که شخصیت داستان به واسطه‌ی رفتار همسایه‌هایش درک می‌کرد من گمان کردم که شاید وجه ترسناک داستان همین فشارهای روانی باشد اما از اواسط کتاب به بعد فضای سورئال غلبه پیدا کرد، توهمات و حالات روانی غیرعادی شخصیت اول داستان فضا را برگرداند و قسمت ترسناک ماجرا از اینجا رقم خورد و خب ارتباط من با داستان هم از همین نقطه کمرنگ‌تر شد و به عبارتی تا به پایان رسیدنش صرفا تحمل کردم و دیگر لذتی از مطالعه نبردم. قسمت‌هایی از ابهام قصه برای من یادآور حال و هوایی بود که طی مطالعه‌ی کتاب «جنایت و مکافات» داستایوفسکی داشتم و بخش‌های سورئال پایانی هم «صدسال تنهایی» گابریل گارسیا مارکز را یادآوری می‌کرد. البته این شباهت‌انگاری شاید برای طرفداران این ژانر غریب به نظر بیاید:)مشکل جدی‌ای هم با کتاب داشتم که اروتیک‌نگاری‌های ولو اندک نویسنده بود. اگرچه در فرهنگ آن‌ها این مسئله عادی و رایج است اما برای من توهین به شعور مخاطب است و ابزاری برای جلب توجه و پوشاندن ضعف‌های نویسندگی! بخشی از کتاب: ترلکوفسکی در عذاب بود.هر بار که صدای مهمانانش بلند می‌شد،با تحکم آن‌ها را دعوت به سکوت می‌کرد. آن‌ها هم عمدا و به قصد تحریک ترلکوفسکی، مسخره‌اش می‌کردند و حتی با صدایی بلندتر از قبل می‌خندیدند و صحبت می‌کردند. در این لحظه، به قدری از دستشان عصبانی شده بود که دیگر، به عنوان میزبان، اهمیتی به نحوه رفتارش با آن‌ها نمی‌داد.به اتاق بغلی رفت تا کت‌هایشان را بیاورد و وقتی برگشت، بدون توجه به این که چه کسی مال چه کسی را می‌گیرد، کت‌ها را میانشان پخش کرد و بعد همگی را تقریبا به زور به سمت پاگرد راند. آن‍ها هم متقابلا هنگام پایین رفتن از پله‌ها، تا جایی که می‌توانستند سر و صدا به راه انداختند و پیوسته به این گه او الان باید بسیار نگران و دلواپس باشد، خندیدند. ترلوکوفسکی با خودش فکر کرد احتمالا می‌توانست با لذت بسیاری از ریختن روغن داغ روی سرشان ببرد. به داخل آپارتمان برگشت و در را پشت سرش قفل کرد.
سهام شپاکسا

افزایش فروش، سود و افزایش سرمایه در پاکسانشرکت پاکسان در عملکرد ١٠ ماهه منتهی به مهر سال ١٣٩٩ موفق به کسب ٩٩٣ میلیارد تومان درآمد از فروش محصولات خود شد.این شرکت نسبت به مهر سال گذشته و شهریور امسال رشد فروش ۱۰۳ و ۲۳ درصدی داشته است .در آمدهای عملیاتی در سه ماهه سوم نسبت به سه ماهه دوم با ۴۴ درصد رشد به ۳۵۴ میلیارد تومان رسید . با کاهش قیمت ارز بهای تمام شده مواد اولیه کاهش خواهد یافت و با توجه به افزایش نرخ ۴۰ درصدی(با ارز۳۰ هزار توانی) توان سود سازی به بالای ۲۰۰ تومان براحتی قابل افزایش است .(سال مالی آذر ماه ) البته افزایش سرمایه ۳۰۰ درصدی این شرکت مورد تایید هیات مدیره به زودی با تایید سازمان بورس عملیاتی خواهد شد . نکته مهم اینکه زمین های این شرکت(فقط زمین کارخانه ۷۰ هزار متر) در بهترین نقطه تهران ؛اتوبان فتح نرسیده به تقاطع آزادگان ،بسیار ارزشمند بوده و ارزش دفتری این زمین ها به قیمت چند دهه قبل (بدون تجدید ارزیابی) ثبت شده است بنابراین افزایش سرمایه سنگین از محل زمین شرکت بسیار قابل توجه خواهد بود .
درس های بزرگی که نقاشی به من یاد داد

نقاشی به من یاد داد که از خط خطی شروع کنم! مداد اهدافم رو آروم روی صفحه هات داستان زندگی بکشم! مهم نیست که چقدر این خط خطی های ساده و هدفمند بد هستند! مهم اینه که کلیات رو انجام بدم.ترجمه : اگه میخواین کاری کنیم، انجامش بدین! با آرامش و قدم های کوچیک.. مثلا میخواین وزنتون رو کم کنید؟ از 10 دقیقه نرمش صبحگاهی شروع کنیدونقاشی به من یاد داد که وقتی خط خطی میکنم خودم رو آزاد بزارم و فقط بکشم و بکشم بکشم! هرچی میخوام که بکشم رو فقط و فقط و فقط سعی کنم بکشم.ترجمه : دیروز 10 دقیقه تمرین صبحگاهی کردیم و امروز یادمون رفت! حالا چی ؟ بیخیال بشیم ؟ نهههه. بعد از ظهر تمرین صبحگاهی کنید. هرچی هست انجامش بدین و بهونه نیارید! مطمئنم وقتی بخواین کاری رو بکنید انجام میدید، پس از خودتون بپرسید که میخواین انجامش بدین ؟نقاشی به من یاد داد که از پاک کن استفاده کنم و خط های اشتباه رو پاک کنم تا چیزی که دنبالشم یواش یواش معلوم بشه.ترجمه : دیگه وقتشه اشتباهاتتون رو اصلاح کنید و از این به بعد ساعت بزارید برای ورزش صبحگاهیتون، مطمئنم نمیخواین دوباره صبح خواب بمونید. اگه وسط تمرین صبحگاهی احساس گرسنگی کردید چی ؟ حالا وقتشه از فردا یه دونه خرما بخورید. اگه احساس تشنگی کردید چی ؟ اگه خسته شدید چی؟ مشکلات رو یادداشت کنید و برای رفعشون وقت بزارید. بهترش کنید! اصلاحش کنیدنقاشی به من یاد داد که خط های درست رو پر رنگ کنم تا چیزی که میخوام بیشتر نمایان بشه.ترجمه : 10 دیقه ورزش صبحگاهی باعث میشه صبح ها سر حال تر باشید؟ داره همه چی بهتر میشه؟ حالا وقتشه بجای 10 دقیقه 20 دقیقه تمرین کنید! اینجوری عالی نمیشه؟نقاشی به من یاد داد که هرچی بیشتر تلاش کنم بهتر میشم.ترجمه : هر روز یک صفحه از زندگی و کار هایی که شما در طول روز انجام میدید یک خط بر روی این صفحه سفید هست. یک صفحه سفید با تلاش شما تبدیل به یک نقاشی بچگانه احمقانه و با همون تلاش تبدیل به یک اثر هنری خارق العاده میشه.
شب سیصد و پنجاه و یکم یا کیک تولد

با هم‌خانه‌ی سابق، دوست کنونی، رفته بودیم خرید. خرید لحظه‌ی آخری قبل از رسیدن مهمان‌ها. کلافه و‌گرمازده بودم. رسیدیم دم ماشین و‌ پاکت‌های خریدمان را جدا کردیم. وقتی تخم‌مرغ و‌ دستمال توالت و لیموترش‌ها را روی صندلی عقب جا می‌دادم، خبری از کیک در ماشین‌اش نبود. گفته بود ‌کیک با او!با صورت درهم و گرمازده‌تر از قبل، تکیه دادم به ماشینش. گفتم برویم خانه؟ بچه‌ها هات‌داگ خریده بودند و با حوصله غذایشان را در پارکینگ تمام کردند. من فکرم پیش این بود که کیک ندارم.وقتی رسیدیم خانه، با عجله مشغول جا دادن خریدها شدم. چند باری آمدم در یخچال را باز کنم، کسی جلودارم شد. نهایتن در یک حرکت ریز در یخچال را باز کردم و این کیک محشر خانگی، نشسته بود، با نظم و ترتیب.انقدر حواسم پرت بود که نفهمیدم کیک چطور آمد و رفت. حتی با خودم هم نگفتم ببین! کسی کیک تو‌ را از یاد نبرد!این حیرت من از کجا آمد؟ریشه‌ی این تردید کجای زخم‌های عاطفی گذشته‌ی من است که نمی‌توانم اعتماد کنم؟ نمی‌توانم قمار کنم که برای لحظه‌ای می‌شود باور کرد. دوست نازنینم، کیک را ویژه‌ی من پخته بود. با یک لایه‌ی توت‌فرنگی در میانش و‌ اندکی شکلات.من چقدر به دوستی، همین دوستی بی‌ایمانم که فکر کردم یادش رفته کیک بخرد؟این هم مکانیزم دفاعی است. برای کمتر آسیب دیدن و‌ شادپشیمان شدن مکرر.پی‌نوشتدر مکالمه با دوستی، در یک رابطه‌ی انسانی، حمایت گرفتم. برای اولین بار، در آن شکل از بازی‌، دوستم کنار من ایستاد و قافیه را نباخت.باور دوباره به انسان‌ها سخت است. خیلی خیلی سخت.
دانلود آلبوم با من بخوان علیرضا قربانی

آلبوم با من بخوان علیرضا قربانیخرید آلبوم با من بخوان علیرضا قربانیعلیرضا قربانی از معدود خوانندگانی است که با ایجاد نوگرایی در موسیقی سنتی ایران توانسته است باعث آشتی نسل جوان با موسیقی فاخر ایرانی شود و اکنون قرار است جدیدترین آلبوم خود را به زودی روانه بازار کند.با من بخوان اسم جدیدترین آلبوم علیرضا قربانی است. آلبومی که می‌توان گفت هر کدام از قطعاتش کار سختی برای خارج شدن از زیر سایه قطعه اصلی این آلبوم که همان قطعه با من بخوان است خواهند داشت.علیرضا قربانی آهنگ و موزیک ویدیوی با من بخوان را چند ماه پیش به صورت همزمان منتشر کرد. آهنگی که به جرات می‌توان گفت یکی از بهترین کارهای چندسال اخیر علیرضا قربانی بوده است. موزیک ویدیوی این قطعه هم با بازی مهرداد صدیقیان، توجه خیلی از علاقه‌مندان را به خود جلب کرد. https://www.aparat.com/v/JfIZt آلبوم با من بخوانآلبوم با من بخوان شامل ۱۰ قطعه باکلام است که کار آهنگسازی تمام قطعات برعهده حسام ناصری بوده است. در بخش ترانه نیز از هم سروده‌های شاعران کهن و هم شاعران معاصر استفاده شده است. تمام شاعران این آلبوم عبارتند است:مولانااحمد شاملوحسین منزوی ابوسعید ابوالخیراهورا ایمانوظیفه نوازندگی این آلبوم هم بر عهده حسام ناصری، سامان صمیمی، مهرداد عالمی، حسام صدفی‌نژاد و پویا سرایی بوده است.قعات آلبوم با من بخوانطبق اعلام موسسه ایران گام، این آلبوم شامل ۱۰ قطعه به نام‌های زیر است:میدانی توعاشقانه نیست (با من بخوان)دلم گرفتهآمد خزانآلله مزاربوی گیسویروزگار قریبپلباغ اهوراییاز خون جوانانخرید و دانلود آلبوم با من بخوانشما از هم اکنون می‌توانید آلبوم با من بخوان را به صورت قانونی از سایت بییپ تونز خریداری کنید.خرید آلبوم با من بخوان علیرضا قربانی { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [{ "@type": "Question", "name": "آلبوم با من بخوان", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "آلبوم با من بخوان جدیدترین آلبوم تکی علیرضا قربانی پس از گذشت ۳ سال از انتشار آلبوم فروغ است که به بازار موسیقی کشور عرضه خواهد شد." } },{ "@type": "Question", "name": "قطعات آلبوم", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "آلبوم با من بخوان با ۱۰ قطعه که همگی توسط علیرضا قربانی خوانده شده‌اند منتشر خواهد شد. شعر این قطعات توسط ابوسعید ابوالخیر، مولانا، اهورا ایمان، احمد شاملو و حسین منزوی سروده شده است." } },{ "@type": "Question", "name": "آهنگسازی آلبوم", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "آهنگسازی آلبوم توسط آهنگساز نام آشنای موسیقی پاپ حسام ناصری انجام شده است" } }] } { "@context": "https://schema.org/", "@type": "CreativeWorkSeries", "name": "دانلود آلبوم با من بخوان", "aggregateRating": { "@type": "AggregateRating", "ratingValue": "4.9", "bestRating": "5", "ratingCount": "12" } }
نوعِ مشتریت رو بشناس!!!

سلام دوستانامروز میخوام در مورد انواع مشتری باهاتون صحبت کنم.مشتری‌ها به سه دسته تقسیم میشن...دسته اول، افرادی که نه میدونن چی میخوان، نه میدونن باید از کجا پیداش کنن.دسته دوم، افرادی که میدونن چی میخوان ولی نمیدونن از کجا باید پیداش کنن.و دسته سوم، افرادی که هم میدونن چی میخوان هم میدونن از کجا باید پیداش کنن.برای مثال: یک فرد بازاری، کسی که تو صنفِ خودش حرفی برای گفتن داشته باشه و همه میشناسنش و فروشش خوبه، هیچ نیازی به فروش از طریق اینستاگرام یا بازاریابی تو فضای دیجیتال(دیجیتال مارکتینگ) نداره.خب این یه چالشه برای دیجیتال مارکترها، که چجوری باید این شخص رو وادار کنن که به اینستاگرام نیاز داره؟!این شخص جزو گروهِ اولِ، پس باید اول براش آگاهی ایجاد کنید که اصلا چرا باید نیاز داشته باشه بیاد تو اینستاگرام!!!با حرف‌هایی مثل: شما اگه به اینستاگرام بیایید فروشتون بیشتر میشه یا ما بهترین پیج اینستاگرام رو براتون درست میکنیم یا حرف‌های دیگه اصلا کارساز نیست.این شخص نیاز به داره که بفهمه شما تخصص دارید تو این کار و فقط حرف نیستید!!با این شخص باید کاملا تخصصی و با اعداد و ارقام صحبت کنید؛ مثلا بگید: تعداد افراد ایرانی داخل اینستاگرام 24 میلیون کاربرِ و با وجود وضعیت کرونا و پیشرفت تکنولوژی مردم بیشتر دوست دارن که همه کارهاشون رو با گوشیشون انجام بدن، پس شمام نیاز دارید که کسب و کارتون رو داخل شبکه‌های اجتماعی بیارید و...یا این فرد بازاری با مغازه بیشتر آشناست پس میشه گفت که اینستاگرام هم مثلِ مغازه میمونه، مغازه‌ای که نیازی به اجاره یا پول نداره و کاملا مجانیه، فقط شما برای این مغازه نیاز به جنس دارید، جنسی از نوعِ محتوا و اگه بهترین محتوا رو داخل این مغازه بذارید بیشتر مشتری یا فالوور میاد داخل مغازتون و در نتیجه کاربرِ بیشتری مغازتون رو میبینه یا میشه گفت "پاخورش" بیشتر میشه.و با پاخور بیشتر فروش بیشتر هم به وجود میاد!!!حالا به نظر شما نوع دوم و سوم نیاز به چجور بازاریابی دارن؟!کدوم نوع مشتری بهترین نوعِ مشتری برای همۀ کسب و کارها هستن؟؟؟با افتخار تیم تنوتاس
تغییرات عاطفی و اجتماعی کودکان یازده ساله

طبق روانشناسی پسر یازده ساله یا دختر یازده ساله، در این مرحله کودکان وارد فضایی به شدت احساسی و پرعاطفه شده اند. دختران و پسران 11 ساله تازه شروع به کنار آمدن با تغییرات هورمونی و فیزیکی خود کرده اند. هنگامی که فرزندتان به بلوغ می رسد، نوسانات خلقی زیادی را تجربه می کند. تعجب نکنید این نوسانات خلقی به دلیل سن و دوران بلوغ آنهاست. برخی از رایج ترین و مهم ترین تغییرات عاطفی و اجتماعی کودکان 11 ساله عبارتند از: دختران و پسران یازده ساله نوسانات خلقی به شدت زیادی را خواهند داشت. آنها به دلیل تغییرات فیزیکی و بدنی اعتماد به نفس پایینی دارند. تغییرات هورمونی می تواند باعث ایجاد افسردگی و یا پرخاشگری در این کودکان شود. اگر کودک شما به شدت پرخاشگر شده است. یا نمی توانید رفتارهایش را کنترل کنید. بهتر است از یک مشاوره کودک راهنمایی بگیرید.فرزند یازده ساله شما در سنی قرار گرفته است که همسالان و دوستانش بیشترین تاثیر را بر روی رفتار، طرز فکر و خلقیات آنها خواهند گذاشت. کودکان یازده ساله، مخصوصا پسران یازده ساله، می خواهند متواضع باشند و بر روی رفتارهای خود کنترل داشته باشند. اما در اکثر مواقع نمی توانند و در نهایت به شدت پرخاشگر و تندخو می شوند.در این سن کودکان کم کم شروع به زیر سوال بردن قوانین و یا آداب و رسوم خانواده می کنند. آنها هنوز باورهای خانواده خود را قبول دارند اما کم کم این باورها را کم اهمیت می پندارند. به همین دلیل ممکن است شروع به انجام رفتارهای مخاطره آمیز مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن یا آسیب رساندن به خود کنند. همچنین در این سن، فرزندتان به دنبال استقلال بیشتر و آزادی خواهد بود.#مشاوره_کودک #مشاوره_آویژه #روانشناسی_کودکان_یازده_ساله #تربیت_کودکان_یازده_ساله #خصوصیات_کودکان_یازده_ساله #روانشناسی_مشاوره #مشاوره_خانواده
Neun

1- خوبه یکی هست از آدم بپرسه " غذا چی می خوری؟"2- تونستم دراورم رو مرتب کنم و یه سری لباس ها رو دیگه بدم بره. 3- یه یک ساعتی با یکی از همکلاسی هام/دوستام حرف زدم که خوب بود. یکم استرس کارهای نکرده ام کم تر شد.
12) نحوه استفاده از SSG در Nextjs

نحوه استفاده از SSG در Nextjsدر این قسمت قراره در مورد نحوه استفاده از SSG صحبت کنیم و به صورت عملی در پروژه مون اجراش کنیم. ما می تونیم از SSG به دو صورت به همراه داده یا بدون داده استفاده کنیم:بدون دادهبه صورت پیش فرض Nextjs با استفاده از SSG بدون داده صفحات رو رندر میکنه. تا الان تمام صفحاتی که ایجاد کردیم، نیاز به واکشی داده نداشتن. مثلا posts.js نیاز به هیچ گونه واکشی داده (فعلا) نداره:برای موارد شبیه به این، Nextjs فقط یک صفحه html تولید میکنهبه همراه دادهبعضی صفحات ممکنه نیاز به دسترسی به فایل های سیستم یا گرفتن داده ها از back-end در زمان build time داشته باشن. در این مواقع، دو حالت پیش میاد:1. محتوای صفحه شما از داده های خارجی تامین میشه: از ()getStaticProps استفاده کنید2. مسیر (لینک) های صفحه شما به داده های خارجی بستگی داره: از ()getStaticPaths استفاده کنید. معمولا نیازه که از ()getStaticProps هم به همراهش استفاده بشه (این حالت رو در قسمت Dynamic Routes توضیح میدم)تابع ()getStaticPropsاین تابع در build time فراخوانی میشه و این امکان رو میده که داده‌های واکشی شده رو موقع pre-render درون صفحه استفاده کنید. وقتی این تابع رو درون صفحه ای فراخوانی می کنید، اساسا به Nextjs گفتید: " این صفحه وابستگی‌ به داده های خارجی داره. وقتی این صفحه رو Pre-render میکنی، قبلش مطمئن شو که داده های خارجی رو دریافت کردی..."از اونجایی که این تابع فقط در زمان build time اجرا میشه، نمی توانید از query param ها و درخواست های http درون این تابع استفاده کنید. در ضمن، مواظب باشید که اطلاعات حساس رو به props پاس ندید.بیاید حالت اول رو با استفاده از این تابع انجام بدیم. images.js رو به این صورت ویرایش کنید:اسم تابع رو برای قابل فهم تر شدن به ImagesPage تغییر دادم (شما می تونید تغییرش ندید)ما تمام تصاویر موجود در مسیر public/images رو درون صفحه images نمایش دادیم.در اینجا برای اینکه تصاویر رو نمایش بدیم، چهار بار از </ Images > استفاده کردیم که باعث ایجاد hard code شدیم. فعلا مشکلی وجود نداره اما اگه تعداد تصاویر دو رقمی بشه این کار اصلا بهینه نیست. می تونیم این کار رو با استفاده از ()getStaticProps به صورت ساده تر انجام بدیم. برای استفاده از این تابع images.js رو به این صورت ویرایش کنید:در اینجا ما با استفاده از ماژول های fs و path درون ()getStaticProps نام تصاویر رو درون متغیر images به صورت آرایه ذخیره کردیم و اون درون خصوصیت props پاس دادیم. بعد با استفاده از destructuring این آرایه رو به صورت props درون کامپوننت ImagesPage دریافت کردیم. درنهایت با استفاده از حلقه map تصاویر رو درون صفحه نمایش دادیم. خروجی باید به این صورت باشه:برای بهتر شدن ظاهر خروجی، از css modules استفاده کردیم. حالا فرقی نمی کنه که تعداد تصاویر در مسیر public/images چقدر باشه (همشون نمایش داده میشه).نکته مهمدرون ()getStaticProps متغیر images رو log بگیرید:اگه به کنسول مرورگر نگاه کنید، آرایه images نمایش داده نشده. در عوض درون ترمینال نمایش داده شده:دلیلش اینه که توابع و دستورات Nextjs در backend اجرا میشه.اگه متغیر images رو در تابع ImagesPage لاگ بگیرید، خروجی درون مرورگر نمایش داده میشه:منابعpagesStatic Generation with and without Data
سقوط 36 پله‌ای متا در رده‌بندی برترین شرکت‌هایی که می‌توان در آن‌ها کار کرد

متا، شرکت مادر فیسبوک به دنبال حواشی و جنجال‌هایی که در سال گذشته میلادی برای آن‌ها به وجود آمد، با یک سقوط 36 پله‌ای در رده‌بندی سالانه Glassdoor از بهترین شرکت‌هایی که می‌توان در آن‌ها کار کرد، به رتبه 47 رسید. این شرکت پارسال در جایگاه 11 قرار داشت. برترین شرکت در این رده‌بندی انویدیا معرفی شده است.به گزارش CNBC، فیسبوک 12 سال است که در فهرست 100 شرکت برتر برای کار کردن قرار دارد، اما امسال به پایین‌ترین جایگاه خود در رده چهل و هفتم رسیده است. وب‌سایت Glassdoor می‌گوید کارمندان فیسبوک از وجود استقلال در انجام کارها، مزایای متعدد شغلی، فرصت کار روی محصولاتی با بیشترین تعداد کاربر و همکاری با نیروهای شرکت تعریف کرده‌اند.با این حال، خیلی از کارمندان هم به مشکلاتی مثل موشکافی‌های عمومی ناخواسته، رفتار منفعلانه مدیران در خصوص مشکلات پلتفرم و ابهامات موجود پیرامون آینده شرکت اشاره کرده‌اند. فیسبوک چند ماه پیش به دنبال افشای اسناد محرمانه شرکت توسط «فرانسیس هاوگن»، دوباره مورد انتقادات و شکایات متعددی قرار گرفت.سقوط فیسبوک حتی با تغییر برند ادامه داشتیکی از مهم‌ترین اطلاعات افشا شده در این اسناد مربوط به تحقیقاتی بود که از اثرات منفی اینستاگرام بر سلامت روان دختران نوجوان خبر می‌داد. اگرچه متا اکثر اتهامات وارده به این شرکت را رد کرد، اما در نهایت مجبور شد برخی از فعالیت‌هایش از جمله توسعه اینستاگرام کودکان را متوقف کند.فیسبوک در سال‌های اخیر بالا و پایین‌های زیادی در رده‌بندی Glassdoor داشته و حتی در سال 2018 به جایگاه اول رسیده بود، اما در پی رسوایی کمبریج آنالیتیکا در سراشیبی سقوط قرار گرفت. این شرکت حالا امتیاز 4.3 از 5 را دریافت کرده که میانگینی از امتیازات ثبت شده توسط کارمندان در بازه زمانی 12 ماهه منتهی به اکتبر 2021 را نشان می‌دهد.در صدر این فهرست نام انویدیا دیده می‌شود و به دنبال آن دو شرکت HubSpot و Bain & Co قرار گرفته‌اند.
رمان ژن برتر

رمان ژن برترتو این مطلب سعی دارم رمانی رو معرفی کنم بهتون از یک ژن برتر ، که میپردازه به تموم نابینایان و کاملا اصولی و با تحقیقات زیاد این رمان به مرحله چاپ رسیدهداستان سایه، دختری که پدرش موقعیت اجتماعی حساسی داره و روحیه عجیب و غریبش باعث شیطنتای خطرناکی میشن ، سایه، عاشق سرعت، ماشین بازی و موتور بازیه اما چون همچین اجازه ای نداره، خودش رو به شکل پسرها درمیاره و از آزادی های یواشکیش لذت میبره تا اینکه یک اشتباه، اون رو به وادی خطر میکشه ف پسر و دختری که هویت واقعیش رو میفهمن و در صدد انتقام برمیان ، انتقامی که منجر به …خلاصه رمان ژن برترکلاه کاسکت را روی سرش گذاشت و گاز پر صدایی به موتور وارد کرد اما حرکتی نکرد … ذوق داشت … خنده تا روی لب هایش آمد اما فرصت خودنمایی پیدا نکرد … در عوض ابروانش بودند که از هم پیشی گرفتند و موجب شد تا چهره اش از پس همان کلاه هم مغرور و دست نیافتنی بنظر برسد … با شتاب زیادی شروع به حرکت کرد.هیچکس شک نمی کرد، آن تن ظریفی که در میان لباس های کمی گشاد، فرو رفته بود، دختری بود از تبار همان دختران پر از ناز و ظرافت! این کارها انگار که قدرتش را به رخ می کشید؛ متفاوت بودنش را به رخ می کشید و او از این تفاوت ها، سر زندگی را در رگ و پی تنش احساس می کرد و مشعوف می شد … بی خبر از چشم هایی که ثانیه به ثانیه رصدش می کرد، تک چرخ زد و چند ثانیه در همان حالت ماند و با ژستی که زیادی پسرانه بود، به مسیرش ادامه داد.هیجان بود که زیر پوستش می دوید و حس خود برتر بینیرا در او زنده می کرد … به طور ماهرانه ای دور زد و چشم هایی که زیر نظرش گرفته بودند، از حیرت گشاد شدند و لبخندی که زیادی شبیه پوزخند بود، روی لب های پسر غریبه جای گرفت … دوربین تلفنش تمام آن لحظه ها را شکار کرد و وقتی که دخترک زیادی جسور و بی پروا، رضایت داد و کلاه را از سرش برداشت، انگشتش را پی در پی فشرد و عکس گرفت.نباید هیچکدام از آن لحظه ها را از دست می داد … مخصوصا حالا که هرچه پیش می رفت، به طرز عجیبی متوجه زندگی پر از رمز و راز آن دختر می شد … جهت خرید در تلگرام به این آیدی پیام دهید: ID : Zoroo68
فوت و فن‌های شیء-گرایی: استفاده از Starter در اندروید

می‌خوام این نوشته رو ساده و کوتاه بنویسم که راحت‌تر اون رو بخونید. چون کاربرد زیادی داره و تقریبا تو هر پروژه ای استفاده میشه.تقریبا از روز اولی که شروع کردم به توسعه برای اندروید تا همین چند وقت پیش، برای شروع یک اکتیویتی از کد زیر استفاده می‌کردم:شروع یک اکتیویتیتو نگاه اول شناختینش نه؟ تقریبا همه ما برنامه‌نویس‌های اندروید از این کد برای شروع یک اکتیویتی استفاده می‌کنیم. اما این کد مشکلاتی به همراه داره.اول اینکه هر جا احتیاج داشتم یک اکتیویتی رو شروع کنم باید کد بالا رو کپی می‌کردم و اکتیویتی هدف رو تغییر می‌دادم و داده‌هایی که قرار بود ارسال بشه رو دوباره ست می‌کردم.بعدش مجبور بودم تو اکتیویتی هدف، همه داده‌هایی که قرار بود دریافت کنم رو تعریف می‌کردم. تقریبا مثل تصویر زیر:خوب اینجا شاید بگید که این چیزی نیست و خیلی هم راحت میشه ازش استفاده کرد و چرا ...شعر میگی.اما باور کنید تو پروژهای بزرگ اگه از این روش استفاده کنید خیلی رو اعصاب‌تونه. چندتا از مشکلاتی که ممکنه براتون پیش بیاد:ممکنه بعدا برای یک اکتیویتی داده های بیشتری ارسال کنید.اینکه فراموش کنید داده ها رو به اکتیویتی ارجاع بدید.ممکنه لازم بشه تو خیلی از جاها یک اکتیویتی رو اجرا کنید.ممکنه اصلا یادتون بره داده های جدید رو جایگزین داده های قبلی کنید.تابع Starterبرای جلوگیری از مشکلات بالا، خیلی بهتر هست اگر از یک تابع استاتیک در اکتیویتی هدف استفاده کنید:Starterحتی خود اندروید استدیو هم یک تابع داخلی برای این کار داره:تابع استارتر استفاده از این روش تو پروژه‌هام خیلی به من کمک کرده و کدهام قابل فهم‌تر شدن. امیدوارم که به شما هم کمک بکنه. منبع
« واقعیت »

دوربین‌م را تازه خریده بودم که ندانسته و سرشار از هیجان خودم را وارد شاخه‌ای از عکاسی کردم که نمی‌دانستم چیست و چرایی‌اش برایم کجاست؟ آن موقع حتی از وجود چرایی پشت هرکاری خبر هم نداشتم. یعنی داشتم اما نمی‌دانستم کجا و چگونه باید پیدایش کنم. کمی جلوتر رفتم و خالی از هیجان شدم. برگشتم و راهم را تغییر دادم.حال امروز بعد دو سال مجبور شدم سرکشی بکشم و به واسطه‌اش بعضی از کارها را راست و ریست کنم. سوژه‌ام ژست‌ می‌گرفت و من دکمه‌‌ی شاتر را فشار می‌دادم. می‌ایستادم تا ژست بعدی را بگیرد. میان مکث‌ها و فشار دادن دیگری چشمانم پی حرکت‌های طبیعی می گشت.ایستاده بودم و انگشتانم را محکوم به سکون می‌کردم، ایستاده بودم و دوربینم را به زور لای دستانم غلاف می‌کردم.در آن لحظه مانند هزاران لحظه‌ی دیگر آرزو می‌کردم چشمانم دوربین خودکار باشند که تنها با یک اشاره همه چیز را ثبت کنند. بدون فشار دادن دکمه‌ی شاتریی تمام صحنه‌ها را در خود جای دهد. نمی‌دانم و هنوز نمی‌دانم میل به ثبت کردن همه چیز از کجا می‌آیذ. نمی‌دانم چرا نمی‌توانم بیخیال کوچکترین صحنه‌ها شوم‌ حتی اگر ذهنم بگوید خب گرفتی چی‌ شد؟ الان قرار است چه اتفاقی بیافتد با این عکس؟ بود و نبودش چه فرقی می‌کند؟چشمانم را به هوا و آسمان می‌دوزم. دلم می‌خواهد نبینم تا میل ثبت کردن لحظات از وجودم رخت ببند و برود. ژست بعدی را می‌گیرد و تحمل و توانم از درونم رخت می‌بندد. صدایش می‌کنم و برایش از میل سیری ناپذیرم می‌گویم و با لبخندی اجازه می‌دهد که خودم را سیراب کنم.حال میل درونم به پرواز درمی‌اید. بال می‌زند و تک تک حرکاتش را از نظر می‌گذارند و روی واقعی‌ترینشان می‌نشیند و کمی آرام می‌گیرد. مدتی بعد بین لحظات واقعی و مصنوعی پرسه می‌زند. دلش می‌خواهد در واقعی‌ترین ها لانه کند و همانجا بماند. اما می‌داند که خانه به دوش است و باید به پرسه زدن‌های اجباری ادامه دهد.گاهی به این می‌اندیشم که چرا ما و حتی خود خودم واقعی‌ترین‌ها را کم تر دوست داریم؟ چرا آغوشمان برای خندیدن های مصنوعی و ژست‌های تکراری و ادیت‌های پر و رنگ و لعاب همیشه باز است؟ چرا نمی‌گذاریم دندان‌هایمان دیده شوند و یا گوشه‌ی چشم‌هایمان کمی چروک شود؟ چرا نمی‌گذاریم لبخندمان کج بشود؟ چرا برای دیگری بودن آنقدر می‌جنگیم و خودمان را زیر هزاران نقاب پنهان می‌کنیم؟ چرا یک بار دست خود واقعی زیر نقابمان را نمی‌گیریم و بیرون‌ش نمی‌کشیم؟می‌دانی شاید واقعی‌‌ها را ندیده‌ایم، یا حداقل کمتر دیده‌ایم. آنقدری که دارد یادمان می‌رود. دارد فراموشمان می‌شود، خنده‌ی واقعی کدام بود؟ غم واقعی کدام بود.حال که ژست‌ها پایان می‌پذیرد، حال که کارمان تمام می‌شود. حال که میل دلم قرار است باز مانند همیشه روی واقعیت‌ها فرود بیاید. حال به این می‌اندیشم که دلم می‌خواهد به اندازه‌ی سهم و توانم، واقعی‌ترین‌ها صحنه‌ها را به یاد بیاندازم. تا شاید کمی دیرتر از خاطره هایمان پاک شود. خاطره‌ی من واقعی و تویِ واقعی.
مثالی از PACKAGE در اوراکل

ابتدا جدول emp را به صورت زیر ایجاد می کنیم:در ادامه قسمت SPECIFICATION به صورت زیر تعریف می کنیم:در این کد دو PROCEDURE تعریف کردیم. یکیPROCEDURE HIRE و یکی PROCEDURE FIRE . در ادامه قسمت BODY را بصورت زیر تعریف می کنیم:در این کد قسمت اجرایی دو PROCEDURE تعریف شده است: فرایند استخدام و خروج از شرکت.برای مثال PROCEDURE HIRE را اجرا می کنیم:برای PROCEDURE FIRE کد زیر را اجرا می کنیم:
Hacker Dracula

سلام من هکر دراکولا هستم . سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشات هک با قیمت مناسب به جیمیل زیر پیام بدید .:«qwer138666@gmail.com»سفارش محصولات و آموزش های هک پذیرفته میشود ، برای سفارشات و آموزشامناهبا قیمت منامناس:«qwer138666@gmail.com»سایت عالی فیلم _18+ https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.xnxx.com/search/%25D8%25B3%25DA%25A9%25D8%25B3%2520%25D8%25A7%25D8%25B2%2520%25DA%25A9%25D8%25B3&ved=2ahUKEwit6ZSQodX2AhVbiP0HHbgJBS4QFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw3HZBvRcT7SozRXQhIwemHJ https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.xnxx.com/search/%25D8%25B3%25DA%25A9%25D8%25B3%2520%25D8%25A7%25D8%25B2%2520%25DA%25A9%25D8%25B3&ved=2ahUKEwit6ZSQodX2AhVbiP0HHbgJBS4QFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw3HZBvRcT7SozRXQhIwemHJ
آیا سگ می تواند هلو بخورد؟

هلو یکی از خوشمزه ترین و آبدارترین میوه هایی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه می توانند جایگزین خوبی به جای نوشیدنی های سرد، بستنی یا غذاهای فرآوری شده باشد. هلو می تواند منبع غذایی خوبی برای انسان باشد. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا هلو برای سگ های شما مفید است؟ در این مطلب درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد، پس با ما همراه باشید.آیا هلو برای سگ ها مفید است؟بیشتر غذاهای مصرفی انسان، به خصوص میوه ها، ممکن است منبع غذایی خوبی برای سگ ها نباشد. با این حال، هلو به دلیل غنی بودن از مواد مغذی ارزشمند مانند ویتامین ها و مواد معدنی که می تواند برای دوستان پشمالوی شما کاملاً سالم باشد. میوه هلو حاوی ویتامین A، ویتامین سی، ویتامین E و K، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، کربوهیدرات (87٪)، چربی ها (5٪)، پروتئین (8٪)، نیاسین، کلسیم، اهن، منیزیم، فسفر، فلز روی، فلوراید است.فیبر غذایی بالا برای سیستم گوارشی آنها مفید است و از این رو یک میان وعده عالی پس از ورزش مفید است. وجود پروتئین ها به بهبود زخم ها و ترمیم بافت آنها کمک می کند. ویتامین C همچنین به جلوگیری از عفونت های پوستی در سگ ها کمک می کند و پوست آنها را در شرایط خوب و سالم نگه می دارد.چرا هلو برای توله سگ مضر است؟سگ ها گوشتخوارانی هستند که دوست دارند در رژیم غذایی خود چربی و پروتئین داشته باشند. با این حال، بیشتر سگ ها طعم میوه ها را دوست ندارند و قادر به هضم آن نیستند. اما اگر سگ شما دوست دارد چند تکه میوه مانند هلو را به عنوان یک میان وعده مصرف کند، باید بسیار خوش شانس باشید. با این حال، باید توجه داشته باشید که قبل از تغذیه این میوه تابستانی باید چند نکته را بدانید.هلو حاوی هسته ای است که حاوی ماده ای به نام آمیگدالین است. این یک ترکیب قند سیانید است که در صورت مصرف زیاد می تواند توله سگ شما را مسموم کند.میوه ها و سبزیجاتی که در سوپرمارکت ها فروخته می شوند معمولا حاوی مواد شیمیایی سمی و آفت کش ها هستند. اگر هلو شسته نشده به سگ خود بدهید، ممکن است به شدت بیمار شود و باید فوراً به دامپزشک مراجعه کنید.برگ ها و ساقه ها نیز برای سگ شما مضر هستند زیرا حاوی مقادیر کمی سیانید هستند. مصرف بیش از یک یا دو برش هلو نیز می تواند منجر به اسهال، استفراغ و ناراحتی های گوارشی در نوزادان شود.متن کامل را در baranpet.com مطالعه کنید.
شعری سیاه ولی امید بخش

من به خوابی عمیق فرو رفتم گویا تمامی گناهانم بخشیده شدند دیگر هیچ حس بدی وجود ندارد صدای سولوی غمگین اگاهم میکند از نشانه ها همیشه ترسیدم مثل برگشتن به اوج بی خود بودن صدا های تاریک اینبار روح مرا می خوانند از وجود داشتن ترسی ندارم و تنها چیزی که مرا می ترساند، فردای بدون تو است.پشت کوه ها منتظرت بودموقتی هنوز باران می‌آمدپلکانی از خوشبختی برایم بودولی هنوز نیامده بودی که به رفتن فکری کنمشاید صد سال دیگر شاید همین الان بیاییاما من به امید آمدنت جوانه زده امدرختان مرثیه ای برایم خوانده بودندطوفان همه چیز را به نابودی خواهد کشانداما می‌دانم حتی جسم بی جانم برایت با ارزش خواهد بودروزی می‌رسد که برایم اشکی می‌ریزیو برایم شعری کهنه خواهی نوشت
داستان ادامه دار:‌ «آینه های رنگی قسمت چهارم»

قسمت ۴Image by: Unknownفرخ یک مرد عاشق بود.اگر روزگار می پرسید که بهترین روزهای زندگی اش کی بوده، فرخ بی معطلی می گفت: همین امروز. همین ثانیه.او نمی توانست زندگی اش را بی وجود مه لقاء تصور کند. خنده دار بود. اما این دختر نوجوان توانسته بود در مدتی کوتاه ذهن و قلبش را قلمروی خود کند و فرخ، بی توجه به نگاه های مات مه لقاء، در ورطه این عشق بیشتر فرو می رفت. انگاری عاشقی، باتلاقی بود که در ظاهر گلهای ریز مروارید می رویاند. اما در واقع، ذره ذره، جان عاشق را می ستاند. فرخ، بی پروا پا در این باتلاق گذاشته بود.آن شب، وقتی با فریاد های مه لقاء‌ از خواب پریده بود، بند بند وجودش با زجه های زن به درد آمده بود.در تمام طول روز، نگاه وحشت زده مه لقاء از ذهنش بیرون نمی رفت. اگر اصرار های ماجان نبود، بی شک آن روز را بر دل مه لقاء‌ سپری کرده بود.تمام روز را با کلافگی، آسمان را به ریسمان می بست. برای حاجی آقا شرافت که به دنبال سفارش خود آمده بود، توجیه هایی ساختگی آورده بود و نگاه پیرمرد کینه ای شده بود.بالاخره پدرش، همانطور که نوک سبیل های بلند و پرپشت اش را مرتب میکرد، گفته بود: برو خانه پسر. عاشقی کورت کرده، برو خانه که حداقل نان مان تخته نشود. فرخ پرواز کنان به سمت خانه رفته بود.در بین راه از دست فروشی که همیشه نزدیک بازار فرش فروش ها بساط می کرد، اندکی زغال اخته نو برانه خرید. مه لقاء‌ اگر می توانست، از چاشت تا شام، فقط و فقط ترشی جات می خورد.هنوز پا بر هشتی خانه نگذاشته بود که صدای جیغ های مه لقاء را شنید.سراسیمه دوید. پله های عمارت را دو تا یکی بالا رفت، سکندری خورد. با این حال به شتاب خودش را به درب شیشه ای رساند. صدای مه لقاء بلندتر شده بود، اما فرخ مانند یک مسخ شده، جمله ای را که زن پشت سر هم تکرار می کرد متوجه نمی شد.از ارسی به داخل عمارت نگاه کرد. مه لقاء در کنار رخت خوابش ایستاده بود، بالشتکی را محکم چنگ میزد و می گریست. پایین پایش، ماجان با حالتی مستأصل دست هایش را‌ دراز کرده بود. مه لقاء‌ زیر لب چیزی را تکرار میکرد. روی صورت ماجان جای انگشت های ظریفی نقش بسته بود. پیرزن می گریست و می گفت: ننه، رخصت بده...ننه رخصت بده تا برات بگم...لای در مشبک و شیشه ای را باز کرد که ناگهان صدای مه لقاء، این بار واضح و شفاف، به گوشش رسید: «نکنه می خواهی این بچه را هم بکشی؟»‌قدم بعدی فرخ خشک شد.کلمات، بی شک از میان لب های همسرش خارج شده بود. اما صدا، صدای مه لقایش نبود. این صدا، صدایی بود بالغ تر از همسر پانزده ساله اش؛ صدای زنی بود که انگار تلخی های زندگی خشونتی پنهان در گلویش به عاریه گذاشته بود.نوستالژی مثل رعد، فرخ را فلج کرد. خدایا، این صدا را قبلا کجا شنیده بود؟ او این ته رنگ از التماس را می شناخت، قبلا شنیده بود؛ انگار یک دست نامرئی، قلبش را از سینه بیرون کشید.انگار، این بار اولی نبود که مه لقاء با موهایی پرپشت، روبرویش ایستاده بود و لبخند زنان دست به شکم برآمده اش میکشید و خنده در چشمانش می رقصید: «به زودی پدر میشی.»‌خاطره ای کمرنگ از دخترکی با موهای فرفری قرمز که در دوردست ها می خندید از ذهنش گذشت.مادلین...ادامه دارد... www.instragram.com/g.0.l.a.k/ www.golak.ca
زندگی هرگز نمی تواند کامل باشد

زندگی زیبا#انرژی_مثبت?برای داشتن یک زندگی زیبافرق نمی کنددر چه خانه ای زندگی می کنی،چه لباسی می پوشیو یا حتی چند سال سن داری،زندگی را تو با ذهن خودت می سازیزیبایی ها در ذهن شکل می گیرندپس زندگی رو سخت نگیر،زندگی رو محدود نکندر لباس و خانه و مقداری اسکناسزندگی انقدر ها کوچک نیستزندگی وسیع استبه وسعت فکر تو،و دریای اندیشه بی نهایت استهمه چیز به تفکر تو بستگی داردبه اینکه تو چه چیزی می‌خواهی و در زندگی به دنبال چه می‌ گردی
برای فروش بیشتر خلاقیت به خرج دهید!

خلاقیت باعث درگیر شدن ذهن مخاطب می‌شود. زمانی که در عکاسی تبلیغاتی از جزئیات یا حتی سوژه‌های عجیب استفاده می‌کنیم (به خصوص در عکاسی مواد غذایی ) ناخودآگاه باعث دقت افراد بر روی تصویر می‌شویم. تصاویری که از حالت ساده و معمولی خارج شده باشند برای مخاطب جذاب هستند. ابتکار عمل همیشه باعث جذاب شدن تبلیغات برای مخاطب می‌شود زیرا حالت خشک و مصنوعی یک تبلیغ ساده را از بین می‌برد. در عکاسی تبلیغاتی فست فود استفاده خلاقانه از عناصر در کنار سوژه اصلی می‌تواند بسیار موثر باشد. برای خلاق بودن حتما نباید از عناصر منحصر به فرد استفاده کرد. گاهی توجه به جزئیات ظریف یا اضافه کردن یک سوژه ساده کوچک مثل یک فلفل قرمز برای نشان دادن تندی غذا خلاقانه است. استفاده از بخار برای نشان دادن دمای غذا نیز نوعی خلاقیت به حساب می‌آید.یکی از موارد خلاقیت در عکاسی استفاده از تکنیک فتومنیپولیشن است. در این سبک با استفاده از ترکیب چند عکس، تصاویر بسیار جذابی خلق می‌شود که می‌توانید نمونه آن را در صفحه عکاسی فتومنیپولیشن ببینید. به طور کلی از سبک‌های مختلفی برای جذاب شدن یک تصویر می‌توان استفاده کرد به شرطی که برخی نکات اصولی در آن رعایت شود. برای مثال: نشان دادن سرد یا گرم بودن غذا، توجه به رنگ‌های غذا و چیدمان دکور، رعایت عناصر زیبایی شناسی، جلوگیری از هرج و مرج در کادر دوربین و ... از مهم‌ترین این موارد هستند.ما از غذاها برای برطرف کردن یکی از نیاز‌های اصلی خودمان استفاده می‌کنیم. این جمله درست است اما همه ماجرا نیست! در حقیقت غذاخوردن یکی از تفریحات سرگرم‌کننده به حساب می‌آید. در بین انواع غذا‌ها از فست فود و فینگرفود برای این منظور بیشتر استفاده می‌شود. فست فودها غذاهای خوش رنگ و لعابی هستند که طرفداران بسیاری دارند. عکاسی حرفه‌ای از فینگرفود غذاهای فست فودی باعث به تصویر کشیدن این رنگ و لعاب و تهییج افراد برای خرید انواع غذاها می‌شود. چنانچه شما صاحب یک فست‌فود هستید و برای تبلیغ کار خود نیاز به عکس‌هایی دارید که در سایت، صفحه اینستاگرام و اپلیکیشن‌هایی مثل اسنپ‌فود استفاده کنید می‌توانید روی کمک تیم ما حساب کنید. هدف ما در استودیو انعکاس جذب مخاطبان جدید، تبدیل این افراد به مشتری‌های وفادار و در آخر افزایش اعتبار برند شماست.
شهر هوشمند چیست؟

اولین پرسش این است که شهر هوشمند به چه معناست. جواب این است که تعریف پذیرفته شده ای در سطح جهانی از شهر هوشمند وجود ندارد و معنای آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بنابراین، تصوری از شهر هوشمند از شهر به شهر و کشور به کشور، بسته به سطح توسعه، تمایل به تغییر و اصلاح، منابع و آرزوهای ساکنان شهر متفاوت است. یک شهر هوشمند در هند با یک شهر هوشمند در اروپا معنای متفاوتی دارد. حتی در هند هم روش واحدی برای تعریف شهر هوشمند وجود ندارد.در هدایت ماموریت شهرها یکسری مرزهای تعریف شده مورد نیاز است. در خیال هر یک از شهروندان هندی، تصویری از یک شهر هوشمند شامل فهرستی درخواستی از زیر ساخت ها و خدمات است که سطح اشتیاق او را توصیف میکند برای فراهم کردن خواسته ها و نیازهای شهروندان، برنامه ریزان شهری به طور کامل، توسعه اکوسیستم شهری را که توسط چهار رکن از زیرساخت های جامع توسعه نهادی، فیزیکی، اجتماعی و اقتصادی نشان داده شده است را مورد ارزیابی قرار میدهند این امر میتواند یک هدف بلند مدت باشد و شهرها میتوانند در راستای توسعه زیر ساخت های جامع به طور مداوم فعالیت و لایه های هوشمندانه را اضافه کنند.در رویکرد پروژه شهرهای هوشمند هدف توسعه شهرهایی است که زیر ساخت های اصلی را فراهم میسازند و کیفیت زندگی را به شهروندانشان نظیر محیطی تمیز پایدار و اجرای راه حل های هوشمندانه را ارائه میدهد. تمرکز بر توسعه پایدار و همه جانبه است و ایده اصلی توجه به نواحی متراکم و ایجاد یک مدل تکرار پذیر که مثل یک خانه ی روشن در دیگر شهرهای مشتاق عمل میکند، میباشد.پروژه ی شهرهای هوشمند دولت، یک ابتکار جسورانه و جدید است. این به معنای نمونه هایی است که میتواند در داخل و خارج از شهر هوشمند تکرار شود و باعث ایجاد شهرهای هوشمند مشابه در مناطق مختلف و بخش های کشور گردد. عناصر زیر بنایی اصلی در یک شهر هوشمند عبارتند از:1- تامین آب کافی2- تامین برق مطمئن3- بهداشت از جمله مدیریت زباله های جامد4- حمل و نقل شهری و حمل و نقل عمومی 5- مسکن ارزان قیمت، به ویژه برای فقرا6- اتصال به فناوری اطلاعات و دیجیتالی شدن7- کشورداری خوب، به ویژه دولت الکترونیک و مشارکت شهروندان8- محیط پایدار9- ایمنی و امنیت شهروندان به ویژه زنان، کودکان و سالمندان10- بهداشت و آموزش و پرورشتا آنجا که به راه حل های هوشمند مربوط می شود، یک لیست نشان داده شده در زیر آمده است. با این وجود، این فهرست کامل نیست و شهرها می توانند برنامه های بیشتری را اضافه کنند.برای دیدن تصویر کلیک کنید بر این اساس هدف پروژه شهرهای هوشمند پیشبرد رشد اقتصادی و بهبود کیفیت زندگی مردم با فراهم ساختن توسعه منطقه ای و بهره برداری از فن آوری به ویژه فناوری هایی که منجر به نتایج هوشمندانه میشوند، میباشد. توسعه مبتنی بر منطقه، مناطق موجود (تکمیل و بازسازی)، نظیر زاغه ها را به واحدهای برنامه ریزی شده ی بهتری تبدیل میکند و در نتیجه بهبود زندگی در کل شهر را سبب میشود. مناطق جدید (فضای سبز) در اطراف شهرها توسعه خواهند یافت تا جمعیت را در مناطق شهری جای دهند. استفاده از راه حل های هوشمند، شهرها را قادر می سازد تا از فناوری، اطلاعات و داده ها برای بهبود زیرساخت ها و خدمات استفاده کنند. توسعه همه جانبه در این راه کیفیت زندگی را بهبود خواهد بخشید، ایجاد اشتغال و افزایش درآمد برای همه، به ویژه فقرا و افراد محروم منجر به مشارکت همه شهرها خواهد شد.این متن ترجمه شده میباشد، برای دیدن نسخه اصلی متن کلیک کنید.ویدیویی کوتاه از شهر هوشمند
کتاب کالپوش

این کتاب تاریخ وفرهنگ منطقه کالپوش که قدمت دیرینه داردرا به نگارش در آورده استدرقسمتی از کتاب : به دیدنی های منطقه اشاره شده ازجمله : جنگل های بکر ودست نخورده ؛سد کالپوش ؛آبشارها .ودوغار نیک وسُم(که این غار دومین غار بزرگ کشور از نظر تعداد چاه می باشد) اگر ازشمال کشور بخصوص گرگان وگنبد عازم مشهد هستید از گالیکش بطرف کالپوش بروید یک منطقه زیبای جنگلی روبر خواهید شد( این منطقه در۶۰کیلومتری گنبد کاووس قراردارد منطقه کوهستانی است وییلاق کیکاووس بن ...قابوس بوده)
کتاب هایی که از بهترین ناشران ایران باید بخوانید

بهترین ناشران کتاب و برترین کتاب هایشانخب بیاید تو این یکی از پست هامون از سری پست های انتشارات متخصصان برترین کتاب های، بهترین ناشران کشور رو معرفی کنیم. کتاب هایی که احتمالا خیلی از اون‌هارو خوندید و اگر نه، پیشنهاد می‌کنیم حتما بخونید.قبل از شروع باید بگم که ما ناشران خیلی خوب زیادی داریم که کتاب‌های فوق العاده‌ای به چاپ رسوندن و اگر اسمشون رو توی این متن ندیدید دلیل بر خوب نبودنشون نمیشه و همینطور کتاب‌های جذاب خیلی زیادی که قطعا نمی‌تونستیم اسم همشون رو اینجا بیاریم، پس به نام بردن 3 مورد کفایت کردیم و این 3 مورد هم به صورت تصادفی از بین برترین کتاب‌های ناشران انتخاب شد. البته منتظریم تا شما هم مشارکت کنید و در زیر همین پست بهترین ناشر و بهترین کتاب‌های که خوندید رو بگید.و مورد دوم اینکه منابع این مقاله برای انتخاب 10 ناشر برتر کتاب: مقاله بهترین انتشارات ایران از نشر متخصصان، ویکی‌پدیا و پرفروش ترین کتاب‌های دنیا، اپلیکیشن های فروش کتاب از جمله طاقچه، فیدیبو،کتابراه هستند.اگر دوست داشته باشید می‌تونید اطلاعات کامل برترین ناشران ایران رو از طریق لینک زیر بخونید. https://www.motekhassesan.com/best-iranian-publications/
نحوه ی ورود به سایت صرافی بایننس

صرافی ارز دیجیتال بایننس یک بستر در فضای اینترنتی میباشد که این امکان را برای فعالین در این بازار فراهم می کند تا بتوانند در جهت مبادله رمز ارز های دیجیتال در محیطی امن به صورت آنلاین اقدام نمایند. سرمایه گذاران در بازار ارز دیجیتال به راحتی قادرند برای فعالیت در این بازار در سایت Binance.com ثبت نام و شروع به معاملات ارز های دیجیتال نمایند.بایننس ورودمیتوانید به مقاله ی ما در مورد صرافی بایننس چیست؟ نیز سر بزنید.همچنین در ابتدای کار کار با حساب دموی بایننس را به شما پیشنهاد میکنیمنحوه ثبت نام و ورود به اکانت کاربری بایننسایجاد حساب و ورود به صرافی بایننس بسیار ساده میباشد و نیاز به احراز هویت دارد. برای انجام این کار کافی است برروی لینک زیر نمایید.اگر علاقه مند به مطالعه ی بیشتر در صرافی بایننس هستید میتوانید مقاله ی آموزش جامع بایننس را مطالعه کنید.لینک ورود به بایننسلینک احراز هویت بایننس
با ثبت نام در این صرافی ارز دیجیتال هدیه بگیرید

با سلامبا ثبت نام در این صرافی ارز دیجیتال هدیه بگیرید و با هر دعوت حدود 30 هزار تومان دیگر شما و 20 هزار تومان دعوت شونده هدیه خواهد گرفت فقط بد از ثبت نام باید تایید هویت کنید که خیلی اسان است برای دریافت هدیه باید کد معرف کسی را وارد کرد تا شامل هدیه شوید کد دعوت بنده:1413551آدرس لینک ثبت نام صرافی:https://kioosk.net/app/login?referral=1413551موفق باشید
سبک تونالیسم ، در باب نقاشی مه وارانه

تونالیسمفضای پر از مه ، درخششایی ک دقیق نمی تونی ببینی انگار همه چیزو سایه گرفته یه حالت گمشدگی و ترس به تو میده ولی در عین یه حال یه زیبایی ، یه زیبایی مخوف سبک تونالیسم از کجا اومد ؟ از دل باربیزون ، حالا باربیزون چیه ؟ عده ای از نقاشا زدن به دل طبیعت و به دور از هر چیز شهری طبیعتو معیار خودشون قرار دادن و کشیدن و کشیدن اغراقی تو سبک باربیزون نمی بینی اونا پیغام مادر طبیعتو بدون هیچ پی نوشتی و عین یه قاصد روی تابلوی نقاشی اوردن ، نقاشیای باربیزون یه جورایی حکم یاد اوره یاد اور منظره هایی ک دیدی اما انگار ندیدی و با چشم سر دیدی و چشم دل کجا البته یه تضادیم هدفشون با روششون داره اونا پیش طرحا رو توی طبیعت میکشن و بقیه کاراش تو استودیو انجام میشه خلاصه که تونالیسم ازینجا اومد ، توی تونالیسم یه سکون و سادگی در جریانه ، ترکیبای افقی و سکوت ، رنگای تیره و سرد ،توی تونالیسم به دنبال وضوح نگرد بنیان گذار این سبک اقای جیمز ویسلزه البته بعضی جاها میگن گروهی از نقاشان ولی یحتمل اولین کسی که افتاد دنبال مه جیمز ویسلر بود ایشونه