بیماری حرکت چیست و چگونه ایجاد می شود؟

بیماری حرکت اغلب بیماری سفر ، بیماری ماشین و حتی بیماری دریایی نامیده می شود زیرا معمولاً در افرادی که سوار قایق می شوند رخ می دهد. حقیقت این است که هر نوع حرکت می تواند باعث ایجاد این بیماری شود.بیماری حرکت یا همان بیماری سفر چیست؟اگر هرگز بیماری حرکت را تجربه نکرده اید بسیار خوش شانس هستید. با توجه به مراکز کنترل بیماری ها اگر همه ما در معرض حرکت کافی قرار بگیریم (اگرچه برای برخی از دیگران بیشتر از دیگران طول می کشد) در نهایت همه ما این بیماری را تجربه خواهیم کرد.چگونه بیماری حرکت ایجاد می شود؟گوش داخلی شما مسئول تعادل ، حس آگاهی فضایی (دانستن اینکه بدن شما در ارتباط با محیط چگونه است) و حفظ تعادل است. گوش داخلی این کار را با کمک چشم (بینایی شما) و چیزی به نام حس عمقی انجام می دهد. حس عمقی فرایندی است که طی آن ماهیچه ها ، تاندون ها و اعصاب شما می توانند با هم کار کرده و حرکت را حس کنند.گوش داخلی ، بینایی و حس عمقی شما به طور جمعی سیستم دهلیزی را تشکیل می دهد. وقتی دچار سرگیجه می شوید به این دلیل است که یک یا چند مورد از این سه سیستم کوچکتر که سیستم دهلیزی را تشکیل می دهند از کار افتاده است یا این سه سیستم در هماهنگی با یکدیگر کار نمی کنند.حرکت می تواند باعث شود که این سیستم ها با یکدیگر هماهنگ نباشند. به عنوان مثال اگر در رستورانی در داخل یک کشتی تفریحی نشسته اید چشم شما به مغز شما نمی گوید که در حال حرکت هستید زیرا در داخل کشتی به نظر نمی رسد اما بدن و گوش داخلی شما هنوز هم می تواند حرکت را حس کرده و پیام را به مغز شما منتقل کند. حواس بینایی شما به شما می گوید که حرکت نمی کنید در حالی که بقیه سیستم دهلیزی به مغز شما می گوید که در حال حرکت هستید. این پیامهای متناقض است که می تواند علائم بیماری حرکت را ایجاد کند.به همین دلیل است که برخی از افراد تنها در صورتی که در صندلی عقب نشسته باشند دچار بیماری اتومبیل می شوند و در صورتی که از پنجره به بیرون نگاه کنند یا در حال رانندگی هستند علائم آنها کاهش می یابد. آشنایی با علایم بیماری حرکتنگاه کردن به پنجره به هماهنگ نگه داشتن سیستم دهلیزی کمک می کند. گوش داخلی شما و بقیه بدن شما می دانند که در حال حرکت هستید و نگاه به بیرون از پنجره به شما اطمینان می دهد که سیستم بینایی شما نیز می داند که در حال حرکت هستید و همان پیام را به مغز شما می رساند.علائم بیماری حرکتعلائم بیماری حرکت می تواند خفیف یا کاملاً شدید باشد. برخی از افراد بیشتر از دیگران مستعد بیماری حرکت هستند. به عنوان مثال نوزادان و کودکان نوپا به ندرت دچار بیماری حرکت می شوند اما کودکان 2-9 ساله بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.علائم ممکن است شامل برخی (یا اگر واقعاً بدشانس هستید) همه موارد زیر باشد:حالت تهوعاستفراغسرگیجهعرق سردسردردخمیازهبیمارگونگیمردمک های متسع شدهیک احساس کلی که چیزی درست نیست یا شما ناراحت هستیدپیشگیری و درمان بیماری حرکتشما می توانید علائم بیماری حرکت را بدون دارو پیشگیری یا به حداقل برسانید:روی صندلی جلو یا حداقل کنار پنجره بنشینیددر سفر با اتومبیل ، هواپیما یا قایق از خواندن خودداری کنیداز خوردن غذاهای تند ، چرب یا وعده های غذایی بزرگ قبل از سفر خودداری کنیدتمرکز بر چیزی در فاصله به جای چیزی در داخل وسیله نقلیهدر صورت امکان راننده بودن و مسافر نبودنبرای برخی از افراد نوشیدن یک نوشیدنی با کافئین ممکن است مفید باشدجویدن زنجبیل تازه ، مصرف زنجبیل به عنوان قرص یا سایر داروهای زنجبیل (ممکن است سرعت تخلیه معده را افزایش داده و متعاقباً به حالت تهوع و استفراغ کمک کند)درمان بیماری حرکتداروهای مفید برای درمان بیماری حرکتشما می توانید بسیاری از داروهای بدون نسخه (OTC) را برای بیماری حرکت خریداری کنید اما در موارد شدید ممکن است تجویز دارو ضروری باشد. بسیاری از این داروها می توانند باعث خواب آلودگی شوند و برخی نباید در کودکان استفاده شوند. اطمینان حاصل کنید که بسته بندی را بخوانید و قبل از تصمیم گیری برای استفاده از دارو برای درمان بیماری حرکت خود با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.داروهای OTC که معمولا استفاده می شوند عبارتند از:دیمن هیدریناتدیفن هیدرامین (در حالی که دیفن هیدرامین دارای خواص ضد تهوع است ممکن است به اندازه سایر داروها موثر نباشد)مکلیزین - این ماده موثر در بسیاری از داروهای بیماری حرکت OTC است و برای اکثر افراد آرام بخش تر از دیمن هیدرینات است.داروهای موجود با نسخه:اسکوپولامینمتوکلوپرامیدپرومتازینشما می توانید داروهای دیگری را برای فروش در فروشگاه ها یا آنلاین پیدا کنید اما به خاطر داشته باشید که بسیاری از آنها برای درمان بیماری حرکت مطالعه نشده یا ثابت نشده است