deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
نصب ارچ لینوکس

سلام.من علیرضا هستم.امروز میخواهم به شما یاد بدهم چگونه ارچ لینوکس را نصب کنید.خب اولین کاری که میکنید این است که iso ارچ را از سایت archlinux.org دانلود میکنید.و بعد روی یک فلش میریزید.حالا بوت میکنید.با لن کامپیوتر را به اینترنت وصل میکنید.این اموزش برای سیستم های bios جواب میده.حالا اینترنت را چک میکنید.ping -c 3 google.com و حالا لیست پارتیشن ها را چک میکنید.cgdisk /dev/sdxبه جای sdx اسم هارد خود را بزنید.حالا یک پارتیشن که با حجم ۱۰۰۷kib با هکس کد ef02 و با اسم boot میسازید.برای هوم و روت هرچی خواستید بدید.هکس کد نمیخواد.بعد برید روی ایت و اینتر بزنید.حالا از برنامه بیون بیاید با دکمه ی خروج.حالا وقت فرمت کردنه و یادتان با شه به جای sda2 و sda3 اسم پارتیشن های خود را بدید.روت و هم.حالا mkfs.ext4 /dev/sda2mkfs.ext4 /dev/sda3و حالا مانت کنید.و یادتان باشد دوباره اسم پارتیشن های خود را بزنید.mount /dev/sda2 /mntmkdir /mnt/home/mount /dev/sda3 /mnt/home/حالا میرم برای نصب بیس ارچ.pacstrap -i /mnt base base-devel linux linux-firmwareحالا اف اس تبgenfstab -U -p /mnt >> /mnt/etc/fstabحالا arch-chroot /mntخب حالا نانو را نصب کنید.pacman -S nanoحالا وارد فایل etc/pacman.conf بشید و مخازن 32bit یا همان multilib را فعال کنید یعنی این کامنت کنید.و بعد اپدیت کنید.pacman -Syuخب حالا فایل etc/locale.gen را باز کنید و en_US.UTF-8 UTF-8 را ان کامنت کنید.حالاlocale-genecho LANG=en_US.UTF-8 > /etc/locale.confخب حالا میریم برای ساعتln -sf /usr/share/zoneinfo/Asia/Tehran /etc/localtimehwclock --systohc --utcبرای سودو هم بزنید EDITOR=nano visudoحالا wheel = all یه همچین چیزی را انکامنت کنید.و بعد useradd -m -g users -G wheel,storage,power -s /bin/bash alirezaبه جای alireza هرچی خواستید بزنید.حالا رمز روت و یوسر جدید.passwd passwd alirezaحالا هاست نیم.echo archPC > /etc/hostnameبه جای ارچ پی سی هرچی خواستید بزنید.حالاpacman -Syupacman -Syu grub networkmanagerحالا برای نصب گراب.به جای dev/sda نام هارد خود را بزنید grub-install --target=i386-pc /dev/sda --recheckgrub-mkconfig -o /boot/grub/grub.cfgحالا sudo systemctl enable NetworkManagerبرای این که بتونید از اینترنت استفاده کنید بعد از نصب ارچ باید بزنید.nmcli device wifi connect ssid password passبه جای pass و ssid پسورد و نام شبکه ی خود را بزنید.exitrebootحالا با دستوری که گفتم به اینرنت وصل شید و اموزش نصب kde که گذاشتم را ببینید تا بتوانید میزکار kde plasma را نصب کنید.برای گنوم هم بعدا اموزش میزارم.موفق باشید.ارچ
سئو چیست؟ راهنمای گام به گام سئو سایت در 2022

در تعریف سئو باید گفت معنی سئو یعنی بهینه سازی سایت برای موتورهای جستجو. سئو سایت در واقع بالا بردن کیفیت و بهبود عملکرد آن بر اساس معیارهای موتورهای جستجو است.یک سایت با سئو خوب یعنی وب سایت از نظر موتورهای جستجو رتبه خوبی بگیرد و با توجه به هدف سرچ کاربر در نتایج نمایش داده شود. فاکتورهایی که مد نظر موتور جستجو است شامل متون استفاده شده، سرعت سایت، لینک های وروردی و خروجی، چیدمان مناسب ساختار سایت و … می شود. این شاخص‌ها برای رتبه دهی موتور جستجو به یک سایت موثر است.منظور از به دست آوردن بهترین رتبه در نتایج جستجو با seo چیست؟شاید در ابتدا فکر کسب رتبه اول در جستجوی گوگل ناممکن باشد اما، شما با کمی درایت می‌توانید به این نتیجه دست یابید. کسب رتبه اول و یا صفحه اول در جستجوی گوگل، زمانی ممکن خواهد شد که شما سایت خود را به طور مداوم، بهینه‌سازی نمایید. این بهینه‌سازی‌ها به نحوی می‌تواند به رشد و توسعه کسب و کار شما کمک کند و سایت شما را در بهترین و بالاترین رده‌های جستجوی گوگل، نگه دارد.شاید انجام چنین کاری هزینه بالایی برای شما داشته باشد، چون رقابت میان سایت‌های مختلف و مشابه بسیار است و شما باید این کار را به طور مداوم، پیگیری کنید. نکته‌ای که در این میان باید به آن توجه کنید، انتخاب کلمه کلیدی است که می‌تواند به شما در کنار زدن رقبا، بسیار کمک کند. بنابراین در انتخاب کلمه کلیدی بسیار دقت نمایید و این مورد می‌تواند به عنوان یکی از اهداف سئو و بهینه سازی در نظر گرفته شود. این شگرد می‌تواند به بازگشت هزینه‌ها کمک کند.اهداف شما از سئو وب سایت می‌تواند متفاوت باشد. اولین هدف از سئو بالا بردن و جذب ترافیک ارگانیک است. با این کار تعداد بیشتری از مخاطبان را جذب کرده که می تواند منجر به فروش بیشتر شود. در عین حال، بهینه‌سازی موتورهای جستجو می‌تواند به بازاریابی و کسب و کار شما کمک کند.دستیابی به بالاترین رتبه در جستجوی گوگل است نیز از اهداف سئو است که به افزایش میزان رونق کسب و کارهای اینترنتی کمک می‌کند. باید ابتدا جایگاه خود را در میان رقبای خود پیدا کنید و در نهایت آن را تثبیت نمایید. این تثبیت می‌تواند به برند سازی کسب و کار شما و افزایش میزان شناخت مردم از آن، کمک کند.مزایای سئو سایت چیست؟با استفاده از بهینه سازی سایت می توانید بازدید سایت خود را چند برابر کرده و اعتماد مخاطب را جلب کنید. اینکه با کلمات سرچ شده سایت شما در بین نتایج گوگل نمایش داده شود از هر تبلیغ دیگری بهتر است و می توانید بدون هزینه گزاف تبلیغات، مخاطبان بهتری را برای سایت خود جذب کنید. حال این افزایش بازدید نتیجه متفاوتی را با توجه به نوع عملکرد هر وب سایت به همراه خواهد داشت:افزایش فروش آنلاین برای یک سایت فروشگاهیمعرفی محصولات و خدمات به کاربران بیشتر برای یک سایت خدماتیافزایش کلیک لینک‌های یک سایت خبری و در نتیجه جذب ترافیک بالای سایتبرای دریافت خدمات سئو اینجا کلیک کنید.
موهبت کامل نبودن

این متن برای چالش کتاب خوانی طاقچه درمورد موضوع آرامش نوشته شده است . این متن در مورد کتاب موهبت کامل نبودن با نویسندگی دکتر برنه براون و ترجمه ی احمد آل احمد و صدای خانم ندا پوریان است .در ابتدا باید بگویم که این کتاب به پذیرش خود و دیگران و زندگی راحت تر کمک خواهد کرد اما بنده ارتباط زیادی با صدای گوینده برقرار نکردم که این نظر شخصی بنده است .اعتراف و پذیرفتن داستان خود و عشق ورزیدن به خود از جمله مهمترین مسائلی است که ما در این کتاب یاد می گیریم .اولین مسئله ای که در این کتاب به آن اشاره می‌شود مسئله ی شرم است و ترس ما از افشا شدن شخصیت واقعی ما مقابل دیگران و موضوع مهم دیگر مسئله ی قدر دانی از خودمان و دیگران است .«شادی و قدردانی پیوندی جدایی ناپذیر دارند» این جمله ی زیبا در این کتاب مرا بسیار تحت تأثیر قرار داد .در این کتاب آموختیم استراحت و تفریح به همان اندازه برای سلامتی مهم هستند که تغذیه و ورزش اهمیت دارند . خیلی مهم است که خودمان را بشناسیم ،خصوصیات هود را درک کنیم اما از همه مهم تر این موضوع است که به خودمان عشق بورزیم و در درک خودمان با خود مهربان باشیم .ما نمی‌توانیم چیزی را که خود فاقد آن هستیم به کودکانمان منتقل کنیم .چطور زمانی که به خود عشق نمیورزیم به آنها عشق بورزیم ؟ باید این موضوع را بپذیریم که ما کامل نیستیم .نیازی نیست هر کاری را کاملا به درستی انجام دهیم و اگر ندادیم خود را سرزنش کنیم .مهم من هستم ،ما انسان هستیم ،ایرادات و نقص هایی داریم که زیبایی ما را خلق می کنند .در این کتاب به مفاهیمی عمیق و بزرگی چون عشق ، تعلق ، اصالت و ... اشاره میشود .تعریف کلمه ی بزرگی چون عشق ... که آیا ما واقعا می توانیم کسی را بیشتر از خودمان دوست بداریم ؟من در این کتاب یاد گرفتم زمانی که کار اشتباهی می کنیم که از آن شرمیگن هستیم جای اینکه از آن فرار کنیم ،آن را سرکوب کنیم و یا سعی کنیم آن را به خاطر نیاوریم بهتر است با فرد مناسبی آن را مطرح کنیم ، درباره ی آن صحبت کنیم چون عدم یادآوری آن موضوع و یا سرکوب آن باعث بدتر شدن حس شرمگین بودن می شود در چنین لحظه هایی بهتر است از رجوع به افرادی که برای ما حس شرم کنند .دوستانی که به جای همدلی ،دلسوزی کنند .از ضعف ما مأیوس شوند .ما را سرزنش کنند و یا دنبال مقصر بگردند .دوستانی که وضعیت را بهتر نمایش دهند و یا در رقابت با ما باشند بپرهیزیم .در چنین شرایطی بهتر است شهامت را تمرین کنیم و همراهی کسی را بخواهیم که بتوانیم روی همدلی او حساب کنیم .خطرناک ترین کاری که در شرایط شرمگین شدن میتوان کرد پنهان کردن آن است .مسئله ی دیگری که به آن در این کتاب اشاره شده شهامت است ،اینکه در هر شرایطی انجام کاری که برای ما بهتر است را داشته باشیم .مسئله ی بعدی شفقت است ؛زمانی که شفقت داشته باشیم پذیرش زندگی و انسان ها برای ما ساده تر خواهد بود ،هر چند شفقت در برابر آدمهایی که به ما بدی کردند و از ما سو استفاده کردند دشوار خواهد بودعشق بزرگترین دلیل زندگی ماست ،ما لایق عشق هستیم در همین لحظه در هر شرایطی که داریم . نیاز نیست حتما قابلیت خاصی داشته باشیم تا لایق عشق بشیم .باید خودمان را لایق عشق بدانیمهمونطور که به موضوعاتی که در بالا اشاره کردم که در این کتاب بسط داده شده باید بدونیم ما کامل نیستیم .باید اون رو بپذیریم و اصلا چیز بدی نیست ،ما در هر صورت لایق عشق هستیم .لزومی نداره کامل باشیم . انسان یعنی خصوصیات بد و خوب در کنار هم نه فقط خصوصیات خوب ...
سوء استفاده عاطفی چیست؟ + 15 مصداق

سوءاستفاده احساسی زمانی اتفاق می افتد که شخصی بارها با شما طوری رفتار می کند که باعث می شود احساس ترس، بی ارزشی یا تنهایی کنید. به آن سوءاستفاده روانی یا کلامی هم می گویند. در واقع کارهایی که طرف مقابل انجام می دهد تا به اعتماد به نفس، عزت نفس و استقلال شما آسیب بزند.این نوع سوء استفاده به اندازه آزار جسمی مضر باشد و می تواند شامل فریاد زدن مداوم ، انتقاد ، منزوی کردن یا قلدری باشد. سوء استفاده عاطفی می تواند در هر رابطه ای رخ دهد؛ والدین، ​​اعضای خانواده، شریک جنسی، شریک سابق یا مدیر.انواع سوء استفاده عاطفیبرخی از نمونه های سوء استفاده عاطفی عبارتند از:1. هیچ وقت از شما تعریف نمی کند2. با ترساندن، شما را مجبور به انجام کاری که دوست ندارید، می کند3. قلدری، تحقیر یا توهین به شما4. دائماً شما را نقد یا سرزنش می کند5. مکرراً به شما فحش می دهد6. نادیده گرفتن شما یا تظاهر به اینکه آنجا نیستید7. مدیریت پول یا اموال شما را در اختیار می گیرد8. اجازه رابطه با خانواده یا دوستان را به شما نمی دهد9. آزادی های طبیعی شما را محدود می کند10. از شما انتظارات غیر واقعی یا خواسته های نامعقول دارد11. رانندگی بی پروا برای ترساندن شما یا تخریب اموال شما12. تهدید به آسیب زدن به شما، حیوانات خانگی یا سایر افرادی که به آنها اهمیت می دهید13. به شما می گوید که شما بی ارزش هستید14. اجازه نمی دهد نظر خود را بیان کنید یا سخنان شما را به سخره می گیرد15. به دلیل چیزهایی که نمی توانید تغییر دهید مانند معلولیت ، دین ، ​​نژاد یا گذشته با شما بد رفتاری می کند
آموزش یادگیری عمیق

دوره آموزشی یادگیری عمیق از 14 اردیبهشت به مدت 6 هفته، روزهای پنجشنبه و جمعه ساعت 11 تا 14 برگزار می شود.هزینه ثبت نام 800 هزار تومان اعلام شده است و از طریق نشانی zaya.io/link717 قابل انجام است.برای بکارگیری یادگیری عمیق چه مهارت هایی باید داشته باشیم؟
راهنمای عکاسی سیاه و سفید برای شروع?️?

عکاسی سیاه و سفید | آموزش عکاسی | سینا ارجمنداگه تا حالا عکاسی سیاه و سفید رو به عنوان یکی از سبک های هنری امتحان نکردین، تو این مقاله نکات مهمی رو دربارش توضیح دادم که میتونه کمکتون کنه.مثل بقیه هنرهای تجسمی، رنگ ها قدرت زیادی تو انتقال احساسات و مفاهیم یک عکس دارن و خیلی از تصاویر بدون رنگ، کاملا ارزششون رو از دست میدن؛ اما باید قبول کرد که این سبک، مزیت های خاص خودش رو داره و خیلی ها طرفدارش هستن.سوال یا بهتره بگم نقدی که خیلی ها درمورد این شاخه از عکاسی دارن اینه که: مثل تلویزیون های سیاه و سفید یا عکس های قدیمی نیست؟ اونم تو عصر مدرن و پیشرفته ما؟جواب: چرا! دقیقا همینطوره.اما شباهت به عکسای قدیمی فقط بخشی از ماجراست و اصلا چیز بدی نیست؛ کسایی که عکاسی سیاه و سفید انجام میدن، دلایل مهم و قابل قبولی برای انتخاب این تکنیک دارن.درواقع تو دنیای عکاسی، سیاه و سفید یک سبک هنری محسوب میشه. حتی بعضیا اعتقاد دارن که فقط عکسهای سیاه و سفید و هنرمندایی که این شاخه رو دنبال میکنن بهترینن.اما به هرحال، شما تا اینجای مطلب رو خوندین و معلومه که دوسدارین این سبک رو امتحان کنید.پس میریم سراغ اصل مطلب:سیاه و سفید روی دوربین شماقبل از عکاسی دیجیتال، تنها راه عکاسی سیاه و سفید، استفاده از فیلم سیاه و سفید بود. اما با اختراع دوربین دیجیتال و تکنولوژی هایی که امروز همه ازش استفاده میکنن، این شاخه از عکاسی خیلی خیلی ساده تر شده. فقط کافیه حالت دوربینتون رو به Monochrome تغییر بدین.پیشنهاد میکنم برای عکاسی سیاه و سفید، تصویر اصلی رو رنگی ثبت کنید و بعدا تبدیلش کنید به سیاه و سفید.اینجوری نسخه اصلی عکس رو دارین و میتونید بعدا سر فرصت درمورد رنگی بودن یا نبودنش تصمیم بگیرید.فیلترهای رنگیتنظیمات فیلترهای رنگی، هنوز هم از زمان عکاسی آنالوگ باقی موندن. زمان قدیم از این فیلترها، برای تغییر غلظت رنگ در عکس های سیاه و سفید استفاده می کردن. به عنوان مثال: اگه داخل قاب شما یک آسمون آبی باشه، استفاده از فیلتر زرد میتونه آسمون رو یکم تیره بکنه، فیلتر نارنجی اون رو تیره تر می کنه و یک فیلتر قرمز حداکثر تیرگی رو بهتون میده.البته فیلترهای سبز هم خیلی دوربین ها دیده میشن که می تونن جزئیات بیشتری رو تو صحنه های سبز مثل جنگل نشون بدن. این چهار فیلتر رنگی (قرمز، نارنجی، زرد و سبز) داخل تنظیمات سیاه و سفید اکثر دوربین های دیجیتال وجود دارن.کنتراست و سایه هااگه با نور نرم ( مثلا تو یه روز ابری ) از کسی عکس بگیرید، ممکنه عکس تا حدودی صاف و ۲ بعدی به نظر برسه. این اتفاق ممکنه برای بعضی از سوژه ها عالی باشه و برای بعضی ها مناسب نباشه؛ اما در هر صورت موضوع خیلی مهمیه که باید تو عکاسی سیاه و سفید بهش توجه بیشتری کرد و دلیلش اینه که مقدار کنتراست و سایه ها، میتونه تاثیر زیادی تو پیام عکس داشته باشه.خوش بگذره!?سیاه و سفید یه تکنیک و سبک خیلی جالبه که خود من هم ازش استفاده میکنم و حتما بازم در موردش مینویسم.سیاه و سفید مسیری هستش که خیلی از معروف ترین هنرمندها اون رو انجام میدن و امیدوارم شماهم انجامش بدین و بهتون خوش بگذره.مثل همیشه میتونید از طریق وبسایت و اینستاگرامم، سوالاتتون رو بپرسید و با من در ارتباط باشین ?
معرفی و بررسی کتاب هایی متفاوت درباره جنگ ایران و عراق - هرس و لم یزرع

روایت جنگ ایران و عراق همیشه قرار نیست دفاع مقدسی باشد که در آن مادرها با جان و دل فرزندان رشیدشان را که هنوز پشت لبشان سبز نشده از زیر قرآن رد می کنند، داوطلبانه به جبهه های نبرد حق علیه باطل می فرستند، با شنیدن خبر شهادتشان خم بر ابرو نمی آورند و زینب وار صبر می کنند. لم یزرع و هرس هر دو کتاب هایی هستند که به جنگ ۸ ساله از زاویه دید جدیدی نگاه می کنند.در لم یزرع داستان در زمان جنگ اما نه در ایران بلکه در عراق و در دل خانواده ای شیعی که فرزندشان راهی جنگ با ایران شده رخ می دهد و در این میان نویسنده با قلم توانانی خود به رفتارهای رژیم بعثی با بازماندگان کشته شدگان جنگ و نیز فشارهای زیادی که به ساکنین محله های شیعه نشین وارد می کند اشاره کرده است. این سخت گیری ها تا حدیست که آنها حتی اجازه کاشت یک سبزی ساده در باغچه خانه شان را نیز ندارند. اما نکته جالب داستان غافلگیری هایش است که پیشنهاد می کنم با مطالعه کتاب، از آن لذت ببرید. در پایان، لم یزرع از آن کتاب هایی ست که وقتی تمام می شود دلتان می خواهد سراغ سایر آثار نویسنده بروید.هرس هم داستان خانواده ایست که در آن رسول، مشغول کار در شرکت نفت است و برای خود آینده درخشانی را تصور می کند. آینده ای که با شروع جنگ تلاش های بی حد و حصر رسول برای ساختن آن بی نتیجه می ماند. در هرس کسی برای شرکت در جنگ داوطلب نمی شود و برای ساختن شهر از نو کاری نمی کند. وقتی دشمن به خرمشهر حمله می کند، رسول که پسرش را از دست داده دست خانواده اش را می گیرد و به اهواز می برد. می گویند وقتی کشوری درگیر جنگ می شود، تا ۵ نسل تحت تاثیر اثرات منفی آن قرار می گیرند که در هرس ما نابودی سه نسل یعنی مادر، همسر و دختر رسول را میبینیم. رسول و خانواده اش در بسیاری از لحظه های سخت حتی از خدا به خاطر وضعیت موجود شکایت نمی کنند، چه برسد که بخواهند از او کمک بخواهند. شخصیت های هرس در عین کنار هم بودن، تنهای تنها هستند و هیچ نخ تسبیحی آنها را به هم وصل نمی کند. وجود تعلیق های زیاد در داستان، توصیف ها و روایت های دقیق و جذاب و در نهایت روایت غیر خطی و در عین حال غیر گیج کننده از ويژگی های مهم این کتاب است که باعث می شود با شروع آن تا انتها و بدون توقف آنرا بخوانید.
دوچرخه سواری هفتم تیر

امروز از میدون انقلاب پیاده رفتم تا خیابون قدس، ازونجا بیدود پیدا کردم و رفتم تا طالقانی و طالقانی تا انتها یعنی شریعتی بعدم از روشندلان رفتم تا متروی بهارستانفکر میکردم طالقانی کلا مسیر دوچرخه داره ولی از خیابون ولیعصر به بعد قطع و وصل میشد و منم دیگه از پیاده رو رفتممیدون انقلاب و خیابون ولیعصر عصرا خیلی شلوغه و دوچرخه سواری سخت میشهشریعتی هم تجربه جذابیه، شمال به جنوب
۱۳ میلیارد و نیم در ده دقیقه

بیش از ۱۳ میلیاردو نیم از پیدایش زمین میگذرد و زمین پس از پشت سر گذاشتن چالش های مختلف توانسته به شکل امروزی برسه البته ناگفته نماند الان نیز درحال تغییر و شاید تکامل باشه که به نظر من درحال پیشروی به سمت نابودی می باشد.بنظر من اگر ۱۳و نیم میلیارد سال پیش رو روز اول پیدایش زمین در نظر بگیریم الان ۷۰ یا ۸۰ درصد از عمر زمین سپری شده و اگر بتوانیم به سیاره های دیگه سفر کنیم میتونیم امیدوار باشیم تازه زندگی جدیدی برای انسان آغاز شده و شاهد انسان تکامل یافته هستیم زیرا میتواند با سرعت زیاد بین سیاره ها حرکت کند و در سیاره ای غیر از سیاره زمین زندگی کند و تولید نسل نماید و اگر این رویا به تحقق نرسد متاسفانه نسل ما منقرض شاهد شد. البته من شک ندارم انسان بزودی میتواند در مریخ زندگی کند و سپس در سیاره های دیگه زندگی را آغاز خواهد کرد.جهت مشاهده کامل مطلب و ویدیو کلیک نمایید.
طرز تهیه کاچی چهار مغز

کاچی چهار مغز از دسرهای مقوی و خوشمزه ایرانی و یکی از سنتهای دیرینه مردم دیار کریمان با قدمت چند صد ساله است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت جسم و روح دارد.کاچی چهار مغزمواد لازم جهت تهیه کاچی چهار مغز:مغز گردو؛بادام؛پسته؛ از هرکدام 25 گرم نیم کوب شدهمغز فندق 15 گرم نیم کوب شدهآرد گندم یا آرد برنج 1 لیواننبات آسیاب شده 1 لیوان،كره 100 گرمهل نصف ق.مرباخوریآب 4لیوانگلاب نصف فنجانزعفران ساییده شده 1ق.چطرز تهیه کاچی چهارمغز:نبات کوبیده شده را با چهارلیوان آب روی حرارت می گذاریم بجوشد.بعد زعفران را حل کرده و گلاب را به آن اضافه می کنیم و آن را کنار می گذاریم.آرد رو الک کرده و در قابلمه ای تفت میدیم تا بوی خامی آن گرفته شود.کره را در یک قابلمه دیگر ریخته ، پس از ذوب شدن روغن آرد را کم کم اضافه می کنیم. بعد با قاشق چوبی آن را مرتب به هم می زنیم. شعله را ملایم کرده و به هم زدن آن ادامه می دهیم تا رنگ آرد طلایی شود .در این مرحله نصف قاشق چایخوری هل رااضافه کرده و قابلمه را از روی حرارت برمی داریم و شربت آماده شده از نبات را کم کم به آن اضافه می کنیم و مرتب به هم می زنیم تا مایع صاف و یک دست شود. گردو، بادام ، پسته ، فندق را هم اضافه می کنیم و ظرف را مجدداً روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا کاچی جا بیفتد و می گذاریم کاچی به روغن بیفتد.منبع:تک آشپز
بازديد بيش از 850 نفر از تاسيسات آب و فاضلاب اروميه طی سال گذشته

مهندس خسروزاده سرپرست امور آب و فاضلاب ارومیه از بازدید بیش از 850 نفر، از تصفیه خانه های آب و فاضلاب ارومیه طی سال گذشته خبر داد.به گزارش روابط عمومي امور آب و فاضلاب اروميه، خسروزاده، سرپرست امور آب و فاضلاب اروميه اعلام كرد : بيش از 850 نفر از دانش آموزان، دانشجويان، مربيان، معلمين و اساتيد از تصفيه خانه هاي آب شماره يك و دو، و تصفيه خانه فاضلاب و آزمايشگاه هاي امور آب و فاضلاب اروميه در سال گذشته بازديد و با فرآيندهاي تصفيه آب و فاضلاب آشنا شدند.گفتنی است در طی اين بازديدها كارشناسان تصفيه خانه های آب و فاضلاب شرکت، بازدیدکنندگان را با تاريخچه تصفيه آب، فرآيندهاي تأمين و نگهداري آب شرب شهر اروميه، ضد عفوني كردن، كلر زني و بهداشت آب در تصفيه خانه هاي آب و آشغال‌گيري، زلال سازي، لاگون هاي هوادهي، فرآيند تصفيه فاضلاب از ابتداي ورود فاضلاب خام تا تصفيه نهايي و استفاده مجدد از پساب در تصفيه خانه فاضلاب آشنا میکنند.
برگردان چند شعر از زانا کوردستانی به زبان هورامی

برگردان چند شعر #زانا_کوردستانی به زبان هورامی* توسط #سیدفریدسلیمی(۱) شاعری یک لاقبایم وُ،شعرهایم،کفاف دوست داشتنت را،نمی‌دهد!■شاعریه اَله‌کیناشعره‌کام که‌من په‌ی وه‌شه‌ویسی تو(۲)پروانه نیستماما سال‌هاستدورِ تو می‌چرخم؛وجودت شمعی است روشن.■په‌روانه نیه‌نا بلام سالاو سالین ده‌و روو تو مَه‌گی‌لو تو هنی پسه‌نه شمعی‌یه روشِن.(۳)چشم‌های منسفره انداخته‌اند!بیا…پیش از آنکه بیات شودنگاه تازه‌ام.■چه‌مه‌کام سفره‌شا وسته‌نبو...وه‌ر چانه‌که کونه بو تماشا تازه‌کیم.(۴)چه توفیری داردبرای زندانیرنگ لباسش سفید باشد یا سرخهمین کافی‌است که بدانیروزگارش سیاه‌است.■چه فه‌رقی‌یه‌ش هن پی زندانی ره‌نگو گجیه‌کیش چه‌رمه بو یام سوور حه‌ر اینه به‌سن زانو روژگارش سیاوَن. (۵)چشم در چشمِپنجره‌های شهر شده‌ام؛اما توپشت هیچ پنجره‌ای نیستی!■چه‌م جه چه‌مو ده‌لاقکاو شاری بیه‌نا وه لیم تو په‌شتو حیچ ده‌لا‌قی‌یه‌وه نیه‌نی! (۶)کاش،مترسکی‌ بودمپای جالیز خیالتتا غروب‌گاهان نوک بزنندکلاغ‌های سمج، تنهایی‌ام را!■خوه زگایا مته‌رسه‌گیه بیانی پاو خیاله‌کاو تا ویره گاوا نوک شا ده لایا قالاوه‌کا جه ته‌نیاییم!(۷)کلبه‌ای دارمخیس از خاطراتت!سال‌هاستکه از سقفشیادِ تو می‌چکد! ■یانیه‌ام هن ته‌ر جه بیره‌وری تو!سالاو سالین که سه‌قفه‌کیش یاوو تو مه‌تکو. شعر: #زانا_کوردستانیبرگردان هورامی: #سیدفریدسلیمی*پ.ن:هورامی (اورامی) یکی از گویش‌های شاخه‌ی گورانی زبان کوردی است.هورامان سرزمینی است در دو کشور ایران و عراق که میان مناطق کوردنشین میباشد. هورامی‌ها در ایران در دو استان کرمانشاه و کردستان و در عراق در استان سلیمانیه حضور دارند که به سه بخش اورامان لهون به مرکزیت شهر پاوه، اورامان تخت و اورامان ژاورود تقسیم می‌شود، تمرکز اصلی اورامی زبانان در دو شهر پاوه و سروآباد و اقلیت قابل توجهی در شهر مریوان در ایران و شهر حلبچه در عراق است. هورامی‌ها در شهرهای کرمانشاه، سنندج، قروه، زاغمرز(چهارقلعه)، دماوند، سلیمانیه، اربیل و بغداد جمعیت قابل توجهی دارند.فؤاد معصوم رئیس‌جمهور سابق کورد عراق از جمله گویشوران مهم و شناخته شده هورامی بود.(ویکی‌پدیا فارسی)
سدی دیگر در مقابل بیت کوین شکسته شد

بیت کوین یک سد دیگر بین سیستم مالی سنتی و دنیای ارز های دیجیتال را شکست.در اسپانیا طبق اعلام بانک مرکزی این کشور (BDE) بانک ها و صرافی هایی که علاقه مند هستند تا خدمات مبتنی بر بیت کوین را ارائه دهند تا یک هفته فرصت دارند تا فرم های مربوطه را پر کنند تا با موافقت بانک مرکزی اسپانیا از این پس این خدمات را به صدور قانونی انجام دهند.در صورت اشخاص حقوقی هم مایل به فعالیت بودند می توانند از طریق ثبت نام الکترونیکی درخواست خود را ارسال کنند.اعلام قانونی شدن این فعالیت ها توسط موسسات مالی و اپراتور های ارز های دیجیتال انتظار می رفت و انها تنها منتظر انتشار اسناد مورد نیاز برای ثبت نام بودند.منبع
معرفی کتاب نمکی و مار عینکی

دراین کتاب با ماجراهای نمکی همراه شید! اسم کتابی که می خوام معرفی کنم نمکی و مار عینکیه ماجرا از این قراره که هفت یاقوت شاه توسط هفت دزد دزدیده شده و حالا کل کشور دنبال آن یاقوت ها هستن چون هر کسی که یاقوتهای پادشاه را پیدا کنه سه یاقوت جایزه می‌گیره نمکی شاگرد تیمور معرکه‌گیر همراه مارش به دنبال یاقوت ها میرود این کتاب درنگاه اول فرهنگ و تمدن ایران را نشان می‌دهد و زمانهای گذشته را تداعی می کند و وقتی بیشتر به آن دقت میکنیم می توانیم متوجه شیم که آموزه اصلی کتاب این است اگر زور بازو نداشته باشیم و پول برای خرید اسلحه نداشته باشیم و متکی به قدرت ذهن خود و کمک خداباشیم می‌توانیم کل جهان را فتح کنیم !در این داستان اهمیت دوستی را نیز نشان می دهد. از جهتی هم برای داستان نویسی مفیده چون نویسنده هر شخصیت را با اخلاق و گفتگوی خاصی طراحی کرده که این کار خیلی جالبه. https://www.iranketab.ir/c/fb47ae افسانه ای
در نقد کتاب پیامبران جدید سرمایه

می شود از کاه کوهی ساخت به بلندای کوه اورست و حتی فراتر از آن ، و این دقیقا کاری است که از نظر من کتاب پیامبران جدید سرمایه انجام می دهد .داسان کتاب از آنجا شروع می شود که سرمایه داری مشکلاتی دارد و افرادی مانند بیل و میلیندا گیتس و یا اپرا وینفری می خواهند با رویکرد های سرمایه داری محور در جهت رفع آن تلاش کنند ، تا اینجا مشکل خاصی مشاهده نمی شود ، اما به مرور کتا ب شروع می کند به رفتاری به مانند یک کودک ننر و بهانه گیر !شاید اپرا با توجه به شهرت و جایگاهی که در ترویج سبک زندگی برای افراد دارد نباید در مجله اختصاصی اش تبلیغاتی با عنوان این که اگر فلان چیز را بخرید خوشحال تر خواهید بود منتشر کند ، اما ایا اگر این فرد این ایراد را داشته باشد بدان معنی است که کل نظام سرمایه داری دارای مشکل و فساد و ناکارآمدی است ؟یا اگر بیل گیتس راهکار افزایش بهداشت را در سراسر جهان محصول شدن بهداشت می داند ، و با توجه به این باور خود در حال کمک رسانی به مردن جهان است به این معنی است که از دست نظام سرمایه داری کاری بر نمیاید؟اینگونه ایراد ها و گسترش آنها به کل مجموعه بیشتر از این که رنگ و بوی انتقاد بدهد ، به سعی در حمله به یک سبک تفکر شبیه است .ذات و آورده ی مثبت نظام سرمایه داری این است که هر فردی می تواند روی موضوع مدنظر خود شروع به کار کند و در نهایت فردی که بیشترین آورده را داشته باشد جمعیت را به سمت خود می کشاند و سبم و شیوه ی قالب بازی را مشخص خواهد کرد ، و این خود باعث دموکراسی می شود ، مردم با خرید و حمایت هایشان در حال رای دادن و حفظ ماندگاری چیزی یا حذف آنند .سرمایه داری مدلی است که تا امروز کارکرده و جهان امروز را برای ما خلق کرده است ، و خواننده انتظار دارد بعد از این بهانه گیری ها و گفتن یکسری ایراد ار راهکارهای عملی با تاریخچه های آنها سخن به میان آید که در این مرحله هم کتاب عقیم است .در کل این کتاب نظر من را به خود جلب نکرد و بیشتر از این که مرا به فکر در مورد مواردی که نویسنده می گوید فرو ببرد ، به فکر در مورد قصد و نیات و بینش سیاسی و اقتصادی عملی نویسنده کشانید .
لیفت ابرو با نخ چه مدت ماندگاری دارد

با افزایش سن، پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و شل می شود. این شل شدگی باعث ایجاد چین و چروک ها و پایین افتادن ابروها خواهد شد. با پایین افتادن ابروها، چهره فرد حالت خسته و عصبانی به خود گرفته و شادابی و جوانی خود را از دست می دهد.برای رفع افتادگی ابروها، لیفت ابرو با نخ گزینه بسیار خوبی است.در واقع این لیفت اهداف متعددی دارد که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:این لیفت حالت اخم و عصبانیت را برطرف می کند.باعث می شود که چشم ها بازتر شده و پشت پلک ها بلندتر شود.این لیفت اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهد.برای انجام این عمل زیبایی، می توان از بیهوشی عمومی و یا بی حسی موضعی استفاده کرد. البته نحوه انجام این عمل زیبایی به شرایط و هدف نهایی فرد متقاضی بستگی دارد و به دو صورت انجام می شود.در این روش لیفت، از یک سری نخ استفاده می شود که این نخ ها با بی حسی موضعی وارد پوست می شوند. ماندگاری این روش 1 الی 2 سال خواهد بود.در این روش لیفت ابرو، پوست اضافی قسمت پیشانی برداشته و تحت بیهوشی انجام می شود. این روش عوارض بیشتری داشته و ماندگاری این نوع لیفت نیز بیشتر است.لیفت ابرو با نخ برای افرادی که نشانه هایی از پیری پوست مانند شل شدگی و افتادگی پوست دارند، مناسب است؛ اما برای افرادی که پوست نازک دارند یا چربی پوست زیادی ندارند توصیه نمی شود.افرادی که ابروهای افتاده و نامتقارن دارند و از نظر روحی و جسمی در سلامتی کافی به سر می برند، می توانند با این روش، زیبایی و جوانی خود را باز یابند. از نظر سنی این عمل زیبایی بیشتر در افرادی که بین 30 تا 50 سال دارند، انجام می شود.لیفت ابرو با نخ نیز مانند لیفت سایر نواحی صورت بوده و ماندگاری آن دائمی نیست. در حالت کلی ماندگاری لیفت ابرو با نخ بین 12 الی 18 ماه است؛ اما اگر فرد در انتخاب پزشک دقت لازم را داشته باشد و توصیه ها و مراقبت های قبل و بعد از لیفت ابرو را به دقت انجام دهد، می تواند مدت زمان بیشتری از زیبایی و تقارن ابروهای خود لذت ببرد.برای افزایش ماندگاری لیفت ابرو با نخ، افراد می توانند بعد از خنثی شدن نتیجه، دوباره عمل لیفت را تکرار کنند. همچنین افراد باید به توصیه های لازم بعد از لیفت توجه داشته باشند.ازجمله مواردی که باید به آن توجه داشت، می توان به موارد زیر اشاره کرد:فرد بعد از لیفت ابرو، می تواند صورت خود را شستشو دهد؛ اما نباید به ناحیه لیفت شده، فشاری وارد شود.در صورتی که ابروها بعد از لیفت دچار التهاب شدند، فرد باید هر 20 دقیقه یک بار از کمپرس یخ استفاده کند.نوشیدن مایعات به مقدار زیاد بعد از لیفت ابروها بسیار توصیه می شود.بعد از انجام لیفت ابرو با نخ، فرد باید به مدت دو هفته به صورتی بخوابد که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد.انجام فعالیت ها و ورزش های سنگین بعد از لیفت ممنوع است.افراد باید به توصیه های پزشک عمل کرده و داروهای تجویز شده را طبق دستور پزشک مصرف کنند.
بهترین فیلم های 2021 که ارزش تماشا دارند

سال 2021 یکی از سال های جنجالی برای انتشار فیلم های مهمی بود که در سال گذشته به دلیل پاندمی ویروس کرونا به تعویق افتاده بودند. بسیاری از فیلم های مهم نیز در این سال به نمایش در آمدند که سری جدید یک فیلم پرطرفدار بوده اند. فیلم های همچون f9 ، spiderman و بسیاری دیگر که برای همه تماشاگران بسیار نوستالژی هستند. در ادامه همراه ما باشد تا بهترین فیلم های 2021 که ارزش تماشا دارند را بررسی کنیم. فیلم f9چرا ارزش تماشا دارد: پس از آخرین قسمت Faste and Furious ، از جاستن لین همه طرفداران چشم انتظار قسمت جدیدی بودند که در سال 2021 به نمایش در آمد. این قسمت با تمام کم و کاستی ها که داشت توانست طرفداران این مجموعه را راضی نگه دارد. اگر این فیلمهای ملودراماتیک غافلگیرانه و خسته کننده را بد می دانید ، F9 نمی تواند برا شما جذاب باشد. طرح فیلم آنقدر گیرا نیست و جان سینا یک شخصیت شرور جذاب نشده است. همه آن صحنه ها اکشن که از فیلم f9 انتظار داریم موجود است و به خوبی پردازش شده است. فیلم nobodyچرا ارزش تماشا دارد: این فیلمی است که در آن باب اودنکرک نقشی بسیار متفاوت را در آن ایفا می کند. اودنکرک در این فیلم همانند جان وک بازی می کند، فردی که به دنبال انتقام از پوسته محافظه کارانه خودش بیرون می آید و به فرد خشن و ترسناک تبدیل می شود. صحنه های مبارزه در این فیلم به خوبی طراحی شده اند و حس خشم و نفرت شخصیت اصلی را به خوبی نشان می دهند. خبر خوش برای طرفداران جان ویک این است که قسمت جدید آن در سال 2022 منتشر می شود. فیلم Riders of Justiceچرا ارزش تماشا دارد: با طرحی از مدس میکلسون ، ستاره بی چون و چرای سریال هانیبال و فیلم یک دور دیگر ، سواران عدالت ، یک تریلر اکشن دانمارکی از لحاظ فلسفی و تامل برانگیز ، فراتر از یک فیلم انتقام جویانه معمولی است. بله ، میکلسن ، با ریش بلند و سر تراشیده ، نقش مردی انتقام جو و خشن را بازی می کند که به دنبال یافتن مسئول کشتن همسرش است. در این داستان فیلم تعلیق ، پیچ و خم و تیراندازی فراوان و حتی یک گروه موتور سیکلت وجود دارد. فیلم annetteچرا ارزش تماشا دارد: مطمئناً آنت یکی از عجیب ترین فیلم هایی است که در طول سال می بینید. این فیلم موزیکال است که توسط گروه Sparks ساخته شده و توسط Leos Carax کارگردانی شده است و درباره یک ستاره اپرا (ماریون کوتیار) است که عاشق یک کمدین استندآپ (آدام درایور) می شود و با او ازدواج می کند. شخصیت درایور هنری مک هنری نام دارد و این تنها آغاز جایی است که همه چیز عجیب و غریب می شود. در نهایت این زوج صاحب فرزندی به نام Annette می شوند که توسط یک عروسک خیمه شب بازی می شود. لئو کاراکس در ساخت فیلم های عجیب و غریب شهره است و اکثر سینما گران اورا با سبک نوینش می شناسند. فیلم قبلی این هنرمند در فرانسه تولید شده است. کلام آخر: در این بخش تلاش کردیم تا فیلم با سبک های متنوعی که در سال 2021 اکران شدند را بررسی کنیم.کدوم یکی از این فیلم هارو دیده بودین ؟؟منبع: دانلود فیلم های 2021
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

استرس بر همه افراد در زمان های مختلف و به طرق مختلف تأثیر می گذارد. در این مقاله مرکز مشاوره یاسان شما را راهنمای می کند تا با مفهوم استرس، علائم و تاثیرات منفی استرس آشنا شوید و در ادامه نیز 6 راهکار عملی برای مدیریت استرس به شما یاد می دهد.استرس چیست؟استرس واکنش بدن به تغییرات است که نیاز به تعدیل جسمی ، روحی یا احساسی دارد و می تواند به سه دسته تقسیم شود:استرس حاد: واکنش فوری بدن در برابر هر نوع تهدید که می تواند بسیار شدید باشد. نمونه هایی از استرس حاد می تواند اولین روز کار جدید یا سخنرانی باشد.استرس حاد اپیزودیک: زمانی رخ می دهد که فردی اغلب دچار استرس حاد می شود. این افراد ممکن است دائماً عجله داشته باشند به عنوان مثال استرس حضور در سال دوازدهم و برخورد با ارزیابی یا امتحانات نمونه ای از این نوع استرس است.استرس مزمن: این نوع استرس ظریف تر است اما طولانی مدت است به طور یکه در طول هفته ها یا ماه ها ادامه می یابد؛ زیرا عوامل موثر بر استرس دائم روی هم انباشته می شوند.وقتی استرس داریم چه اتفاقی می افتد؟رفتار ما بخشی از فرایندی است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد. تمایل دارد اینگونه پیش برود:شما یک پاسخ فکری دریافت می کنید به عنوان مثال “من نمی خواهم این کار را انجام دهم”. هم زمان شما یک واکنش احساسی هم داری به عنوان مثال “من احساس اضطراب می کنم”. در نهایت افکار و احساسات شما واکنش یا پاسخ رفتاری شما را تعیین می کند ، به عنوان مثال “من از انجام این کار اجتناب می کنم”.اگر استرس داشته باشیم به احتمال زیاد افکار و احساسات منفی را تجربه می کنیم که منجر به رفتارهای واکنش پذیرتر یا اجتناب ناپذیر می شود. از آنجا که این واکنش ها می توانند بر سلامت، شادی و کیفیت زندگی ما تأثیر بگذارند، مدیریت استرس بسیار مهم است.ادامه ی مطلب"چگونه استرس را مدیریت کنیم؟"را در اینجا بخوانید
دكتر الهی قمشه ای ميگويد:

برای خداوند فرقی ندارد که تو برایش نماز بخوانی یا نه برایش روزه بگیری یا نه فرقی ندارد چقدر برای عزیزانش ضجه زده باشیاما اینها برای من و تو فرق می کندو این فرق زمانی شروع شد که من و تو بر سر خدایمان جدل کردیم من گفتم من با ایمان ترم و تو گفتی منو فراموش کردیم که خدای هر دویمان یکی‌ست خداوند عارف عاشق می خواهد نه مشتری بهشت...??
راه‌های پیشرفت در بازی از سطح ابتدایی تا رقابتی

امرار معاش و کسب درآمد از طریق بازی برای بسیاری از ما یک رویا و برای تعداد کمی از ما یک واقعیت است. با این حال، فقط به این دلیل که افراد زیادی این کار را انجام نمی‌دهند، به این معنا نیست که دستیابی به این مهم غیرممکن باشد. (برای خواندن نسخه کامل این مطلب به مجله لیویتو سر بزنید).کسب درآمد از طریق بازی کردن مستلزم درجه عظیمی از مهارت و فداکاری است. قبل از اینکه بتوانید برنده شوید، باید ساعت‌های طولانی تمرین کنید و به شکست خوردن عادت کنید. اگر هنوز هم فکر می‌کنید که پتانسیل کسب درآمد از طریق بازی کردن را دارید، در ادامه به نکات ما در جهت پیشرفت در بازی خودتان توجه کنید. چه بخواهید فقط چند تورنمنت را برنده شوید یا واقعاً بازی کردن را به حرفه خود تبدیل کنید، این موارد توصیه شده می‌توانند به شما کمک کنند تا آن رویاها را به واقعیت تبدیل کنید.مانند یک ورزشکار حرفه‌ای تمرین کردن را جدی بگیریداولین نکته بسیار مهم است و این نکته‌ای است که اکثر مردم در خصوص آن اشتباه می‌کنند. این‌که تمام آخر هفته خودتان را به بازی کردن اختصاص دهید اسمش تمرین نیست. برای اینکه بتوانید به طور موثر تمرین کنید، ابتدا باید بفهمید که نقاط ضعف شما کجاست. در مقابل کسانی که بهتر از شما هستند بازی کنید و اگر خودتان برای شناسایی آن نقاط ضعف دچار مشکل هستید، از حریفان و دوستان خودتان بازخورد بخواهید.پیشرفت در بازی – روی مهارت‌های کلیدی کار کنیدیکی از نقاط ضعفی که ممکن است شناسایی کنید می‌تواند مهارتی باشد که برای بازی ضروری است. برای مثال، در فیفا، یکی از محبوب‌ترین بازی‌های ویدئویی ورزشی در تمام دوران، زمان واکنش یک مهارت کلیدی است. اگر متوجه شدید که زمان واکنش شما ضعیف است، می‌توانید برای بهتر کردن آن در فیفا تمرین کنید، یا می‌توانید زمانی را به تمرین این مهارت اختصاص دهید. می‌توانید چند بار در روز فقط ده دقیقه از یک تایمر واکنش استفاده کنید و سه امتیاز برتر و سه امتیاز پایین هر جلسه را یادداشت کنید. آن‌ها را ترسیم کنید و ببینید در هفته‌ها و ماه‌های آینده چگونه پیشرفت می‌کنید. این باید به مهارت‌های فیفا بازی کردن شما نیز کمک کند.در مسابقات محلی شرکت کنیدهنگامی که تمرینات زیادی انجام دادید، مهارت‌های خود را افزایش دادید و توانایی خود را در برابر دوستان یا افراد آنلاین ثابت کردید، قدم بعدی ورود به یک تورنمنت محلی است. از گیم نت‌ها و کلوپ‌های بازی بزرگ شهر خودتان کار را آغاز کنید و در مسابقات فصلی آن‌ها شرکت کنید. حواستان به تبلیغات و فراخوان مسابقات در منطقه خود باشید و به طور منظم در آن‌ها شرکت کنید.برای خواندن آخرین مقالات استریم با مجله لیویتو همراه باشید.همچنین فراموش نکنید که برای استریم کردن یا تماشای استریم باکیفیت با اینترنت نیم‌بها می‌توانید از لیویتو استفاده کنید.
طول عمر در بیماران دیالیزی

مقدمه:دیالیز یک درمان نجات بخش برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مرحله نهایی (ESRD) است. دیالیز فرآیندی است که زمانی که کلیه ها دیگر نمی توانند این کار را به تنهایی انجام دهند، مواد زائد، سموم و مایعات را از خون تصفیه می کند.دو نوع اصلی دیالیز وجود دارد: همودیالیز و دیالیز صفاقی. همودیالیز معمولاً سه بار در هفته در یک کلینیک یا بیمارستان انجام می شود. دیالیز صفاقی در خانه انجام می شود و از لایه داخلی شکم به عنوان فیلتر استفاده می شود.امید به زندگی در بیماران دیالیزیامید به زندگی افراد تحت دیالیز در چند دهه گذشته به طور قابل توجهی بهبود یافته است. در دهه 1970، میانگین امید به زندگی برای یک فرد دیالیز پنج سال بود. امروزه میانگین امید به زندگی 15-10سال است.عوامل زیادی وجود دارد که می تواند امید به زندگی یک فرد دیالیز را تحت تاثیر قرار دهد. این موارد شامل سن بیمار هنگام شروع دیالیز، نوع دیالیز، سلامت کلی بیمار و انطباق وی با درمان دیالیز است.سوالات و ابهامات بیماران و خانواده آنهادر اینجا به برخی از رایج ترین سوالات و تردیدهایی که بیماران و خانواده هایشان در مورد دیالیز و مرگ یا طول عمر آنان دارند، پاسخ داده می شوند:1. تا چه زمانی با درمان دیالیز زنده خواهم ماند؟پاسخ به این سوال به عوامل متعددی از جمله سن، سلامت کلی و پیروی از درمان بستگی دارد. با این حال، میانگین امید به زندگی برای بیماران دیالیزی 15-10سال است.2. برای بهبود امید به زندگی چه کاری می توانم انجام دهم؟کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود امید به زندگی خود در دیالیز انجام دهید که شامل: *رژیم غذایی سالم*ورزش منظم *قطع سیگار *مدیریت استرس *مصرف داروها طبق دستور3. آیا هرگز می توانم دیالیز را متوقف کنم؟در بیشتر موارد، افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه باید تا پایان عمر خود تحت دیالیز باشند. با این حال، افراد می توانند پس از پیوند کلیه بتوانند دیالیز را متوقف کنند.4. کیفیت زندگی در دیالیز چگونه است؟کیفیت زندگی در دیالیز بسته به عوامل مختلفی می تواند متفاوت باشد. با این حال، بسیاری از افرادی که دیالیز می شوند می توانند زندگی فعال و رضایت بخشی داشته باشند.5. چگونه می توانم با چالش های عاطفی و احساسی دیالیز کنار بیایم؟دیالیز می تواند یک تجربه بسیار ناگوار باشد. انجمن های حمایت از بیماران و مشاوره با روان درمانگر، می توانند برای مقابله با چالش های احساسی دیالیز به شما کمک کنند.نتیجه گیری:دیالیز یک درمان نجات بخش است که می تواند به افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه اجازه دهد زندگی طولانی و رضایت بخشی داشته باشند. با این حال، آگاهی از خطرات و چالش های دیالیز بسیار مهم است. با پیروی از یک سبک زندگی سالم، مصرف داروها طبق تجویز پزشک و حمایت خانواده و اطرافیان، می توانید کیفیت زندگی و طول عمر خود را در دیالیز بهبود بخشید.نویسنده:اکرم محمدیمنبع:https://idiasys.com/article/
معرفی کتاب مغازه خودکشی

اگر در زندگیتان شکست خورده‌اید، لااقل در مرگ‌تان موفق باشید!مغازه خودکشی- خانواده تواچکتاب «مغازه خودکشی» داستانی سراسر طنز و سرشار از نکاتی قابل تأمل درباره‌ی مرگ و زندگی است که به‌دلیل مضمون تلخ و متضاد آن، به کمدی سیاه معروف شده است. در همان ابتدای کتاب با این جمله روبه‌رو می‌شوید: «شما خندان می‌میرید!» این کتاب در سال ۲۰۰۷ توسط «ژان تولی» به زبان فرانسوی نوشته شده است.فضای کتابدر این کتاب خانواده تواچ یک فروشگاه با انواع مختلفی از ابزارهای خودکشی دارند و دلال مرگ هستند. هیچ‌کس را به قتل نمی‌رسانند، لبخندی بر روی لبانشان نقش نمی‌بندد و ماجرا از دل یک لبخند آغاز می‌شود. لبخندی که بر روی صورت آلن مشاهده می‌شود. نظر شخصیشما پس از خواندن این کتاب باید آلن وجود خود را بیدار کنید! از نظر من نقطه عطف داستان در قسمت ۲۵ کتاب رخ می‌دهد؛ جایی که آلن درحال فروش ماسک به خانمی است که به قصد خودکشی خرید می‌کند.دل‌نوشتهمن محبوب نیستم؛ اما خودم را دوست دارم.‏من مغرور نیستم؛ اما به خودم ایمان دارم.‏من خودخواه نیستم؛ اما باید خودم را به اولویت اول زندگیم تبدیل کنم.‏من دیوانه نیستم؛ اما باید گاهی رها باشم، از قید تمام چهارچوب‌ها، اصول و قوانین...‏باید یاد بگیرم زندگی استکان چایی‌ست که اگر دیر بنوشی، یخ می‌زند و اگر زود بنوشی، می‌سوزاند.باید بدانم زندگی یعنی تماشا کردن، لذت بردن، تامل کردن و رهایی.حرکت مورچه‌ها و پرواز زنبورها؛ حس کردن نسیم صبح‌گاهی، لمس قطره‌های باران، یک گاز آب‌دار از سیب سرخ و هزاران کار ساده‌ای کهزندگی را معنا می‌بخشند.شما زندگی را بزرگ می‌بینید؟‏زندگی بزرگ‌تان از همین چیزهای کوچک تشکیل نشده؟‏بهتر نیست ذره ذره درکش کنید، در آغوش بگیریدش و آن‌را زندگی کنید؟‏زندگی می‌کشد؛ اگر آن‌را بزرگ بدانیم.‏مرگ زیباست؛ اگر زندگی کرده باشیم.حرف آخرکتاب مغازه خودکشیمغازه خودکشی رو می‌تونین از دیجی‌کالا، فیدیبو (الکترونیک و صوتی)، نشر چشمه و سایر کتاب‌فروشی‌ها تهیه کنین. نسخه صوتی این کتاب با صدای هوتن شکیبا در فیدیبو قرار دارد.انیمیشن The Suicide Shopدر سال ۲۰۱۲ هم انیمیشن موزیکال The Suicide Shop با اقتباس از این کتاب ساخته شده است. می‌توانید بعد از خواندن کتاب، از دیدن انیمیشن نیز لذت ببرید.تندرست باشید.#بیشتربخوانیم#پیک_زمین
تبلیغات TTL چیست؟

تبلیغات TTL یا through the line که به نام بازاریابی یا ترویج میان (درون) خطی نیز شناخته می‌شود، در واقع ترکیبی از تبلیغات ATL و BTL است. در عصر پیشرفت تکنولوژی و دنیای سنگین رقابتِ میان کسب‌وکارهای مختلف، ادغام دو سیستم ATL و BTL کاملا ضروری به‌نظر می‌رسد. به عنوان مهمترین نمونه‌های این روش می‌توان به دو روش زیر اشاره کرد: بازاریابی ۳۶۰ همان‌طور که اشاره کردیم کمپین‌های بازاریابی و تبلیغات ۳۶۰ یکی از بهترین نمونه‌های ترکیب استراتژی‌های ATL و BTL است. زمانی که از کانال‌های TTL استفاده می‌کنید، تجربه کاربران شما به دلیل حضور برندتان در کانال‌های مختلفی چون تلویزیون، رادیو، مجلات، تبلیغات کلیکی، شبکه‌های اجتماعی، ایمیل مارکتینگ و… بهتر خواهد شد. دیجیتال مارکتینگ دیجیتال مارکتینگ یا بازاریابی اینترنتی دنیای بسیار وسیعی دارد و یکی دیگر از نمونه‌های برجسته کمپین‌های TTL است. در این روش از ابزارهای دیجیتال، اینترنت و دستگاه‌های الکترونیکی با اهداف بازاریابی و فروش استفاده می‌شود.
انرژی درمانی به شیوه ریکی Reiki

انرژی درمانی به شیوه ریکی Reiki/ نجمه عشقی مستر ریکی#ریکی Reiki یک تکنیک ژاپنی برای کاهش استرس و آرامش و همچنین درمان است. این تکنیک به وسیله "جایگذاری دستها" و بر اساس اینکه انرژی حیاتی ندیدنی ای (آنچه ما را زنده نگاه می دارد) از طریق ما جریان می یابد، اجرا می شود. زمانی که انرژی حیاتی شخص پایین است، احتمال بیماری و احساس استرس افزایش می یابد و زمانی که این انرژی بالاست، بیشتر حس شادی داریم و سالمیم.کلمه ی ریکی از دو واژه رِی به معنای خرد الهی یا قدرت والاتر و کلمه ی کی به مفهوم انرژی حیاتی تشکیل شده است. (مترجم: در مورد ریشه واژه نظرات مختلفی وجود دارد.) پس در واقع ریکی انرژی حیاتی جهت دهی شده ی روحانی است.درمان با ریکی حس درخشش و تابندگی ای را می دهد که درون و اطراف شما جاریست. ریکی تمام ابعاد یک انسان اعم از بدن، احساسات، ذهن و روح را درمان می کند و آثار سودمند بسیاری مانند: آرامش، احساس صلح درونی، امنیت و بهروزی ایجاد می کند. اشخاص زیادی، آثار معجزه آسایی از ریکی گزارش کرده اند. ادامه مطلب در سایت نجمه عشقی
آموزش نصب و پیکربندی اولیه WHMCS

من سید حسین حسینی مقدم دانشجوی رشته نرم افزار دانشکده شمسی پور.برای ارائه درس طراحی وب، آموزش نصب و پیکربندی اولیه WHMCS رو انتخاب کردم ،این آموزش مباحث پایه WHMCS رو شامل میشه معرفی WHMCSیک پلتفرم مالی و اتوماسیون کامل برای شرکت های هاستینگ است.این سیستم قدرتمند، تمامی مواردی را که برای مدیریت سرویس ها و کاربران نیاز است برای شرکت های هاستینگ فراهم میکند. با توجه به حساسیت و اهمیت WHMCS در کسب و کارهای هاستینگ، پشتیبانی بسیار خوبی از این اتوماسیون به عمل می آید. قابلیت های شاخص WHMCSاین سیستم بی نظیر قابلیت های بسیاری دارد که از میان آنها به چند مورد شاخص اشاره شده است:· یک اتوماسیون کامل و تمام عیار برای شرکت های هاستینگ است.· امکان ثبت نام، تیکت، پرداخت، ثبت سفارش، تمدید، ارتقا و … همگی در whmcs قابل انجام است.· سطح مدیریتی whmcs امکانات بسیار زیاد و فوق العاده ای دارد که امکان توسعه دهی را نیز دارد.· قالب و امکانات اضافه whmcs به خوبی قابل تغییر، بهبود و اضافه شدن را دارد.· بسیاری از درخواست ها و اقدامات کاربر بصورت خودکار انجام می شود.· امکان ثبت رجیسترارها و انواع کنترل پنل ها در whmcs برای عملکرد خودکار وجود دارد.· اتوامسیون whmcs زبان فارسی را پشتیبانی می کند.· و ده ها مورد دیگر … https://www.aparat.com/v/3qUJs
چند نکته ی مهم در مورد عضله سازی در سنین بالا

عضله سازی در سنین بالاچرا عضله سازی با افزایش سن سخت تر می شود؟کاهش توانایی عضله سازی در سنین بالا و حفظ یا حتی از دست دادن عضلات در این دوران هنوز توسط پزشکان به طور کامل درک و حل نشده است. یکی از دلایل این است که با افزایش سن، بدن پروتئین بیشتری را به سوخت برای فعالیت تبدیل می کند.یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود عضله سازی در سنین بالا به چالشی برای شما تبدیل شود مقاومت آنابولیک است. این بدان معناست که عضلات به تدریج توانایی خود را برای سنتز پروتئین از دست می دهند.سنتز پروتئین به ورزشکار اجازه می دهد تا قدرت خود را در طول تمرین افزایش دهد. با کاهش این توانایی، ساخت و حفظ توده عضلانی برای ورزشکار بسیار دشوارتر می شود.به طور کلی، محققان بر این باورند که بعضی از مسائل دیگر، از جمله تغییرات هورمونی، التهاب داخلی و سایر بیماری‌هایی که با افزایش سن شایع‌تر می‌شوند، نیز در سخت‌تر شدن عضله‌ سازی در سنین بالا نقش دارند.همچنین بخوانید: تناسب اندام بانوان بالای 50 سالبا افزایش سن برای عضلات چه اتفاقی می افتد؟با افزایش سن، توده عضلانی را از دست می دهیم. توده عضلانی در یک فرد جوان تا 50 درصد وزن کل بدن او می رسد، اما این مقدار در سن 80-75 سالگی به 25 درصد کاهش می یابد. تغییرات عضلانی رایج با افزایش سن عبارتند از:کاهش توده عضلانی (با افزایش توده چربی جایگزین می شود)کاهش قدرت عضلانیتغییر در اندازه و تعداد فیبرهای عضلانیعلاوه بر این، تغییرات در سیستم عصبی باعث می شود که عضلات حجم و توانایی کمتری برای انقباض نسبت به قبل داشته باشند. همه این وقایع باعث خستگی زودرس، احساس ضعف و کاهش تحمل فعالیت بدنی در سالمندان می شود. پس جای تعجب ندارد که تمامی این موارد عضله سازی در سنین بالا را دشوار کنند.برخی تغییرات مرتبط با افزایش سن، مانند چین و چروک و سفیدی مو، اجتناب ناپذیر هستند. زمانی تصور می‌شد که تحلیل رفتن عضلات، پوکی استخوان و از دست دادن مفاصل اجتناب‌ناپذیر است. اما اکنون علم به ما ثابت کرده که اینطور نیست.تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از مشکلات پیری ناشی از کم تحرکی است و فعالیت بدنی می تواند به کاهش یا معکوس کردن خطر ناتوانی و بیماری های مزمن کمک کند. بهترین راه حل استفاده از برنامه ورزشی تغذیه ای خاص و هدفمند است. برنامه ای که با توجه به شرایط بدنی و اهداف شما طراحی شده است. به عنوان مثال پیلاتس از جمله ورزش هایی است که می توان در هر سنی آن را شروع کرد.پیلاتس را می توانید با اهداف تناسب اندام و همچنین بهبود وضعیت بدنی و ناهنجاری های آن شروع کنید. اما اگر مبتدی هستید بهترین راهکار انجام تمرینات زیر نظر مربی است. کلاس پیلاتس آنلاین یگ گزینه ی عالی پیش روی شماست. با کلاس های آنلاین عمومی و خصوصی می توانید در خانه ی خودتان و به راحتی ورزش را شروع کنید.بهترین تمرینات برای عضله سازی در دوران پیریبه طور کلی، ورزش باید همه گروه های عضلانی را تقویت کند و بهترین ورزش برای سالمندان (و برای هر سنی) تمرینات قدرتی و مقاومتی است که همه گروه های عضلانی بدن را درگیر می کند. اما به طور کلی تمرینات فانکشنال برای عضلات نگهدارنده و مرکزی بدن اهمیت ویژه ای دارند. زیرا به حفظ تحرک و تعادل شما کمک می کند. این عضلات شامل عضلات شکم، عضلات پشت و عضلات پا هستند.همیشه عضله سازی در سنین بالا را با تمرینات استقامتی سبک ترکیب کنید. به طور منظم پیاده روی، شنا یا تمرینات مقاومتی را زیر نظر مربی حرفه ای انجام دهید. از آنجایی که ورزش نه تنها به عضلات، بلکه بر مفاصل و سیستم قلبی عروقی نیز فشار وارد می کند، باید به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید. این امر به ویژه در صورتی که سابقه بیماری های قبلی داشته باشید بسیار مهم است.
چند مدل (( عشق ❤️ )) داریم؟

سلام و درود امیدوارم که حالتون خیلی خوب باشه و قبل اینکه شروع کنیم یه چند تا بهونه بیارم که چند ماهی هست که هیچ‌ مقاله ای رو منتشر نکردم ??اول اینکه این چند وقت زیاد از لحاظ روحی اوکی نبودم و تا یکم خودمو پیدا کردم طول کشید و الان یه 2,3 روزیه که خودمو پیدا کردم و عادت های بد خودم رو با عادات خوب جایگزین کردم و تا یه چند روز که یکم جا بیفته طول می کشه ولی با اینکه خیلی سرم شلوغه قول دادم که امشب براتون یه مقاله نسبتا کوتاه منتشر کنم❤️?ما چند نوع عشق داریم؟?1_ عشق ( اگری ) : بزار یه چند تا مثال بزنم که کامل متوجه این نوع عشق بشی...اگه اون مدلی که من میخوام باشی من تورو ، دوست دارم?اگه درس بخونی و انتظارت منو بجا بیاری و برآورده کنی من تورو ، دوست دارم.اگه تو فلان درس نمره 20 بگیری من تورو ، دوست دارم...اگه و اگه و اگه ....به نظرم زیاد عشق جالبی نیست و چنگی به دل نمیزنه درسته؟موافقی با نظرم...؟2_ عشق ( چون ) : اینم چند تا مثال برات بزنم که کامل متوجهش بشی ،چون زیبا و جذابی من تورو دوست دارم.چون خوش‌تیپی من تورو دوست دارم...چون موفق و پولداری من تورو دوست دارم.دوست دارم چون......این عشق هم زیاد جالب نیست و چنگی به دل نمیزنه و اون فرد فقط بخاطر دستاورد هات تورو دوست داره ، و اگر هم یه زمانی اون دستاورد رو از دست بدی اون فرد هم با همون دستاورد تورو ترک می کنه و میره...به نظرم اصلا جالب نیست?اما...عشق ( علیرغم ) : این مدل عشق فوق العاده با ارزشه و فوق العاده زیباست??علیرغم گذشته ای که داشتی من دوست دارم ،علیرغم همه اشتباهاتت من دوست دارم ، علیرغم همه اتفاقاتی که بین ما افتاده من دوست دارم علیرغم اینکه افکار و عقایدمون اصلا شباهتی نداره من دوست دارم...??❤️مدل شوم یعنی عشق ( علیرغم ) فوق‌العاده عالیه و فوق‌العاده با ارزشه از نظر من و منطق هر فرد .حالا چه افرادی به ما عشق ( علیرغم ) رو دارن؟ من به این سوال خیلی فکر کردم و تو زندگی خودم فقط 2,3 نفر رو‌ تونستم پیدا کنم ?اولین نفر : خدای عزیز و بزرگه دومین و سومین نفر هم ( مادر ) و ( پدر ) آدمه مخصوصا ( مادر ) وقتی که حالت خوب نیست تنها کسی که بهت اهمیت میده فقط مادرته و به نظرم هیچ تاکید می کنم هیچ دختری یا پسری یا عاشق و معشوقی نمیتونه جای اونو بگیره مادر یعنی عشق واقعیه ، یعنی عشق بی چون و چرا یعنی هر کاری کنی باز نمیتونه ازت دل بکنه ولی چقدر خوبه کار های مثبت انجام بدیمو و دل این فرشته زمینی رو شاد بکنیم❤️?خواستم که این مقاله رو در روز مقدس مادر بنویسم اما خب فرصت نشد و زیاد روبه راه نبودم.،اما با یکم تاخیر تقدیم می کنم به تمامی مادران عاشق سرزمینم همون کسی که وقتی شب حالت بده و تب کردی تا صبح بیدار میمونه و بالا سرته که مبادا یه مشکلی برات پیش بیاد آره خودشه مادرت واقعا هر چقدر راجبش بگم کمه . و همچنین خدای بزرگ و عزیز همون که فقط دل هامون با یاد و خاطرش آروم میشم و اعتماد به نفسمون بالا میرهخداروشکر که تونستم یه مقاله خوب رو بنویسم براتون و یه کم بهتون آگاهی بدم عین همیشه امیدوارم که حال دلتون همیشه شاد و سرزنده باشه امیدوارم بهترین اتفاقات براتون رقم بخوره و کلی خوشحال بشیدارادتمند شما سینا میرزایی ?❤️?? 1401/10/29
بازی Nightmare Creatures با حجم 16 مگابایت با قابلیت اجرای روی کامپیوتر

Nightmare Creaturesبازی Nightmare Creatures را میتوان جزو یکی ازبازیهای مـــــــوفق دهه نـــود میلادی از کمپــانی اکتیــویژن میباشد که برای کنسولهای پلی استیشن 1 و دریـم کسـت ونـینتـــــنـــدو 64 درژانـــــــــــر Survival Horror قرار داد که درسـال 1997میلادی منتــشر شــد و مورد استــقبــال گیمرها قرارگرفت و از نظر جلوه های بصری و گرافیک وهمچنین صداگذاری بازیکن راغرق درترس و وحشــت میـــــکرد وتــــجربه ای جدیدی برای گیمرها به ارمغــــان آورده بود . Nightmare Creaturesازویژگیــهای نایـت مر کریتــوس میتـوان بــه دارا بـودن انتخاب کاراکتر به یک مرد و یک زن مبــارز، دارا بــودن مراحل فکری و اکشن با هیجان بالا اشاره نمود و درپایان بازی میتوان غول ها و هیولاها را انتــخاب کرد و درحال وهوای دیگری مجددا شروع کرد .لینک دانلود بازی با حجم 16 مگابایــت : Download لینک دانلود مبدل بازی امولاتور برای کامپیوتر : Download
تاثیر موسیقی بر مغز

موسیقی از نظر احساسی ما را تحت تأثیر قرار می دهد، جایی که کلمات به تنهایی نمی توانند. - جانی دپاگه میخواهید بدن خود را تقویت کنید ورزش کنید اما اگر میخواهید مغز خود را تقویت کنید به موسیقی گوش دهید.موسیقی بیشتر از‌هر چیزی روی مغز تاثیر میگذارد،از تقویت حافظه تا پیشگری از آلزایمر و بیماری پارکینسون.بهترین موسیقی برای شنیدن چیست؟ محققان بر این باور بودند که گوش دادن به سبک کلاسیک مغز رو فعال تر میکند و شنودگان این سبک رو باهوش میکند،پدیده ای به نام اثر موتزارت.اما تحقیقات اخیر نشان داده که این قضیه لزوما درست نیست! ماده خاکستری مغز آن موسیقی را ترجیح میدهد که با آن رشد کرده،وقتی به افراد مبتلا به بیماری زوال عقل آهنگ مورد علاقه‌شان را پخش کردند متوجه شدند که مغز واکنش بهتری از خودش نشان میدهد. یکی از‌این محقق ها توضیح میدهد"وقتی موسیقی مورد علاقه شخصی رو پخش کنید،بخش های مختلف مغز روشن می شوند."موسیقی و احوالات زمانی که سعی در ساختن (یا گوش دادن) موسیقی میکنیم عمل خون رسانی در بخش های مختلف مغز افزایش میابد و باعث تولید و کنترل احساسات می شود. سیستم لیمبیک که عهده دار رفتار انگیزه حافظه بلند مدت و احساسات است وقتی گوش ما ارتعاشات موسیقی را درک می کند"فعال "می شود.لرزشی که با شنیدن موسیقی مورد علاقه خود احساس میکنیم میتواند نتیجه ترشح دوپامین باشد،دوپامین انتقال دهنده‌عصبی که باعث شادی و نشاط می شود.مغز ما وقتی با ترانه ای آشنا می شود با شنیدن اولین نت ها شروع به رها کردن دوپامین میکند و این احساس سرخوشی را در ما تولید می کند.مانند زمانی که بوی غذا به مشام ما می رسد و بزاق دهان ترشح می شود بدن ما با شنیدن نت های آشنا لذت را پیش بینی میکند.موسیقی بسیار بر خلق و خوی ما تاثیر می گذارد حتی اگر نتوانیم ریتم و ملودی را تکرار کرده و تشخیص دهیم ، علم موارد زیادی را از افرادی که دچار آسیب های مغزی شده‌اند و توانای تشخیص ملودی را از دست داده اما تشخیص احساسات منتقل شده را حفظ کرده اند،را به ثبت رسانیده. همچنین محققان توضیح میدهند: "که این بیماران از ناحیه لوب تمپورال مغز آسیب دیده اند، منطقه ای که در تشخیص ملودی نقش دارد اما لوب فرونتال آنها که در تنظیم احساسات نقش دارد تحت تاثیر قرار نگرفته."به کمک موسیقی خلاقیت را شروع کنید همچنین کارشناسان توصیه میکنند به موسیقی‌های دوره‌های مختلف گوش دهید، اغلب ما سبک هایی گوش میدهیم که در زمان جوانی آن را دنبال می کردیم و معمولا از گوش دادن به سبک های مختلف خودداری می کنیم .موسیقی جدید مغز را به چالش می کشد به شکلی که موسیقی قدیمی این کار را انجام نمی دهد.در ابتدا ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید اما با استمرار میتوانید مغز را مجبور به تحلیل آوا های جدید کنید. در‌هر صورت گوش دادن به موسیقی نمی‌تواند مغز ما‌را متلاشی کند یا باعث ایجاد بیماری‌شود پس بهتر است از زندگی کردن،رقصیدن،ریتم گرفتن و تکرار کردن موسیقی مورد علاقه‌خود لذت ببرید.حتما این نوشته را‌در حین خواندن به اشتراک بزارید،من منتظر خواندن نظرات‌شما هستم.