deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
معرفی شهرستان طالقان

زندگی شهری مجموعه ای است از نکات مثبت و منفی است که هر یک ابعاد مختلفی از زندگی افراد را تشکیل می دهند. زندگی شهرنشینی، علی الخصوص شهر های بزرگی مثل تهران درست به مانند یک ماراتن است. روز ها و ماه ها با کار فراوان، شلوغی و آلودگی هوا گره خورده اند. از این رو ساکنین چنین شهر هایی هر از گاهی باید از محل زندگی خود دور شوند و خود را رها کنند. یکی از بهترین مقاصد برای این کار شهرستان طالقان است. با مجله زیگوکمپ همراه باشید تا سری به شهرستان طالقان بزنیم.شهرستان طالقان کجاست؟شهرستان طالقان یکی از توابع استان البرز است. این شهرستان ییلاقی که در میان رشته کوه های البرز واقع شده در فاصله 133 کیلومتری شمال غربی پایتخت قرار گرفته است. همانطور که گفتیم این شهرستان در منطقه ای ییلاقی، میان رشته کوه های مرکزی البرز قرار دارد. به همین دلیل جمعیت آن به نسبت فصل ها تغییر می کند. به طور کلی شهرستان طالقان ( تالکان ) جمعیتی در حدود سی هزار نفر دارد. این تعداد در فصل پاییز و زمستان کاهش و در بهار و تابستان افزایش پیدا می کند.شهرستان طالقانبخشی از محبوبیت شهرستان طالقان به دلیل جذابیت های بصری آن است. این جذابیت ها متشکل از جاذبه های دیدنی طالقان و طبیعت زیبای آن هستند. طبیعتی که در بهار و تابستان دریای سبز و در پاییز خروش رنگ نارنجی را هدیه می دهد. اگر نظر ما را می خواهید برنامه یک سفر سه روزه را برای بازدید از شهرستان طالقان بچینید. چراکه در اینصورت می توانید از تماشای حیات وحش منطقه، زیبایی های طبیعت و سکوت آن لذت ببرید. جالب است بدانید که زبان اهالی منطقه فارسی و لهجه آن ها تاتی است.جاذبه های دیدنییکی از جذابیت های شهرستان طالقان چشمه های آن است. طالقان متشکل از چندین بخش ( روستا ) است. در هر یک از این بخش ها چشمه ها و رودخانه های دیدنی وجود دارند. از جمله این چشمه ها می توان به چشمه آبگرم گنداب و گراب اشاره کرد. اگر با این دست از جاذبه ها ارتباط برقرار می کنید، می توانید آبشار های متعدد طالقان را نیز در نظر داشته باشید. منشا این آبشار ها بارندگی هایی است که به این منطقه طراوات بخشیده است. از جاذبه های تاریخی طالقان می توان به سنگ نبشته ی گردنه عسلک در روستای گراب اشاره کرد.حرف آخر ...شهرستان طالقان یکی از مقاصد نزدیک پایتخت است. افرادی که وقت چندانی برای مسافرت ندارند نیز می توانند به این منطقه سفر کنند. به دلیل فاصله دو ساعته از تهران، می توان صبح زود حرکت کرد و در ساعات پایانی روز بازگشت. در مقالات بعدی بیشتر به این شهرستان و رموز نهفته در آن مانند روستای ایستا می پردازیم.منبع: مجله زیگوکمپ | شهرستان طالقان
کتاب راز انگشتر فیروزه - شهید علی آقایی

شهید علی آقایی خواب دیده بود که انگشتری فیروزه را از جوی آبی صید می کند. شاید در همان زمان سر به سرش می گذاشتند که داداش علی، درِ شهادت خیلی وقته بسته شده. اما واقعیت چیزی است که الان پیش رویمان است. علی چند سالی است که در مابین دستان خدا آرام گرفته است...کتاب "راز انگشتر فیروزه" به قلم لیلا نظری گیلانده روایت گر خاطرات شهناز عبدی؛ همسر شهید مدافع حرم علی آقایی می باشد.این کتاب را می توانید از فروشگاه های معتبر از جمله سایت کتاب قم سایت گنج صادق و سایت حاجت بوک تهیه نمایید.علی از جلوی چشم هایم کنار نمی رود:ایستاده ام توی سالن آرایشگاه، و از پنجره بیرون را تماشا می کنم. منتظرش هستم. توری لباسم را مرتب میکنم. هر لحظه منتظرم مرد زندگی ام را دوباره ببینم. با وقار خاصی، در را باز میکند و وارد می شود. لبخندش عمیق تر می شود. جلو می آید. دست می دهیم.دسته گل قرمز رنگ را دودستی میگیرد طرفم، و روی یک زانو مینشیند. دستم را به طرف گل دراز میکنم. دستم را می گیرد و می بوسد. نفس عمیقی از سینه ام می زند بیرون. تور لباسم را مرتب میکند.چشمم به چهره ی مرتب شده اش می افتد. دقیق می شوم توی چشمان سیاهش، عروس زیبایی را توی چشم هایش می بینم که لبخند می زند. حرکت فیلم کندتر می شود؛ حتی حرکت پلک هایش. همچنان خندان، مؤدبانه، با حرکت دستانش، مرا از در آرایشگاه به طرف ماشین هدایت میکند.در ماشین را برایم باز می کند و دوباره هدایتم میکند بنشینم روی صندلی جلو. عادتش بود. عاشق اشارات مؤدبانهی دستش بودم. این طوری، همه ی وجودم را لبريز از خودش میکرد.وقتی به خود می آیم، احساس میکنم چیزی روی قلبم سنگینی میکند. گرمی اشکهایم، روی گونه هایم می ریزد. دستی، روی شانه هایم سنگینی میکند و تکانم میدهد؛ مادرم است. مادرم، التماس کنان و اشک ریزان، لپ تاپ را از روی سینه ام جدا میکند و می گذارد کنار. سرم، روی دست های مادرم میلرزد. نمیدانم لرزش دست های اوست یا تن خودم. على از جلوی چشم هایم کنار نمی رود. همچنان می خندد و سرش را از خوشحالی تکان می دهد.صفحه 13 کتاب راز انگشتر فیروزه
انواع میلگرد آجدار

میلگرد برای جبران کمبود مقاومت کششی بتن، در ساخت و ساز استفاده می‌شود. این مقطع فولادی را آرماتور نیز می‌نامند، اگر قصد خرید این محصول را دارید می‌توانید آن را در سه طرح ساده، آجدار و آجدار پیچیده خریداری کنید، هدف از آجدار کردن میلگرد این است که اتصال بهتری با بتن پیدا کند. طول استاندارد این میلگرد ۱۲ متر و قطر آن بین ۶ تا ۶۰ میلی‌متر طراحی شده است، البته تا قطر ۳۲ میلی‌متر در دسترس عموم قرار دارد. برای خرید بهترین جنس میلگرد آجدار با قطرهای بالاتر، باید سفارش داده تا به صورت شخصی برای شما آماده کنند.انواع میلگرد آجدار بر اساس جنسدر تولید این محصول باید استانداردهای لازم رعایت شود و با توجه به شرایط جغرافیایی هر کشور استانداردها کاملاً منحصربه‌فرد هستند. تولید میلگرد آجدار در ایران بیشتر مطابق با استانداردهای کشور روسیه است. با توجه به کاربرد بهترین جنس میلگرد آجدار، این محصول را می‌توان در ساخت و سازهای مختلف استفاده کرد.میلگرد اروپاییدر میلگرد اروپایی از جنس کربن، منگنز، سیلیکون و آلیاژهای دیگر استفاده می‌شود، اما عمداً این محصول را با جنس منگنز می‌توانید تهیه کنید. این محصول در مقابل خم شوندگی جز کم مقاوم‌ترین میلگردها محسوب می‌شود و از این لحاظ برای استفاده در مناطق زلزله خیز توصیه نمی‌شود.میلگرد فولاد کربن داردر قسمت فروش بهترین جنس میلگرد آجدار، این نوع میلگرد، رایج‌ترین نوع میلگرد در بازار است. یک ایراد بسیار بزرگ در این محصول مشاهده است که به سرعت دچار فرسایش می‌شود و این فرسایش باعث ترک برداشتن بتن می‌شود. اگر محلی که میلگرد را استفاده می‌کنید در معرض رطوبت قرار دارد، توصیه می‌شود از این میلگرد استفاده نشود.میلگردهای با پوشش اپوکسینوعی میلگرد سیاه با پوشش اپوکسی تولید می‌شود که نسبت به میلگرد سیاه در برابر خوردگی کمی مقاوم‌تر است. البته این محصول ۷۰ تا ۱۷۰۰ برابر نسبت به زنگ زدگی مقاوم‌تر از میلگرد سیاه است.
مراقب بالش پَر خود باشید.

روزی خانمی سخنی را بر زبان آورد که مورد رنجش خاطر بهترین دوستش شد. او بلافاصله از گفته خود پشیمان شده و بدنبال راه چاره‌ای گشت که بتواند دل دوستش را بدست آورده و کدورت حاصله را برطرف کند. او در تلاش خود برای جبران آن، نزد پیرزن خردمند شهر شتافت و پس از شرح ماجرا،‌ از وی مشورت خواست. پیرزن با دقت و حوصله فراوان به گفته‌های آن خانم گوش داد و پس از مدتی اندیشه، چنین گفت: «تو برای جبران سخنانت لازم است که دو کار انجام دهی و اولین آن فوق‌العاده سخت‌تر از دومی است.»خانم جوان با شوق فراوان از او خواست که راه‌حل‌ها را برایش شرح دهد. پیرزن خردمند ادامه داد: «امشب بهترین بالش پری را که داری، ‌برداشته و سوراخی در آن ایجاد می‌کنی.‌ سپس از خانه بیرون آمده و شروع به قدم زدن در کوچه و محلات اطراف خانه‌ات می‌کنی و در آستانه درب منازل هر یک از همسایگان و دوستان و بستگانت که رسیدی،‌ مقداری پر از داخل بالش درآورده و به آرامی آنجا قرار می‌دهی. بایستی دقت کنی که این کار را تا قبل از طلوع آفتاب فردا صبح تمام کرده و نزد من برگردی تا دومین مرحله را توضیح دهم.»خانم جوان به سرعت به سمت خانه‌اش شتافت و پس از اتمام کارهای روزمره خانه، شب‌هنگام شروع به انجام کار طاقت‌فرسائی کرد که آن پیرزن پیشنهاد نموده بود. او با رنج و زحمت فراوان و در دل تاریکی شهر و در هوای سرد و سوزناکی که انگشتانش از فرط آن، یخ زده بودند، توانست کارش را به انجام رسانده و درست هنگام طلوع آفتاب به نزد آن پیرزن خردمند بازگشت. خانم جوان با اینکه به شدت احساس خستگی می‌کرد اما آسوده خاطر شده بود که تلاشش به نتیجه رسیده و با خشنودی گفت: «‌بالش کاملاً خالی شده است!»پیرزن پاسخ داد : «حال برای انجام مرحله دوم، بازگرد و بالش خود را مجدداً از آن پرها‌ پر کن تا همه چیز به حالت اولش برگردد!»خانم جوان با سرآسیمگی گفت: «اما می‌دانید این امر کاملاٌ غیر ممکنه! باد بیشتر آن پرها را از محلی که قرارشان داده‌ام‌ پراکنده کرده است و ‌قطعاً هر چقدر هم تلاش کنم ‌دوباره همه چیز مثل اول نخواهد شد!»پیرزن با کلامی تأمل برانگیز گفت: «کاملاً درسته! هرگز فراموش نکن کلماتی که بکار می‌بری همچون پرهایی است که در مسیر باد قرار می‌گیرند. آگاه باش که فارغ از میزان صممیت و صداقت گفتارت، دیگر آن سخنان به دهان باز نخواهند گشت. بنابراین در حضور کسانی که به آنها عشق می‌ورزی‌ کلماتت را خوب انتخاب کن.»
چه درس بزرگی!!!

حالم؟ خیلی خراب است. یک هفته است با ویروس آنفولانزا در میدان نبردم و احساسی می‌گوید او پیروز این میدان است. چون تمام رمق و توانم را مکیده. میدانی؟ ویروس نامردی بود. رو در رو نجنگید. ظاهرش را آرام و صلح طلب نِمایاندو در پشت پرده شروع به مکیدن عصاره‌ی جانم کرد و امروز پس از هفت روز بیماری، گویی هیچ رمقی برایم نمانده که از بستر برخیزم و لقمه‌ای در دهانم بگذارم. و چقدر در زندگی حقیقی‌مان با چنین ویروسهایی سر و کار داریم. آنهایی که به ریشه می‌زنند و کاری به شاخ و برگ‌ها ندارند. کسانی که آرام آرام عصاره‌ی جان و شرف و انسانیتمان را می‌مکند و ما زمانی به خود می‌آییم که ریشه‌مان خشکیده و دیگر تاب ایستادن روی پاها را هم نداریم. دلم؟ گرفته. خیــــــــلی زیاد. برای من بدترین حس در این دنیا، ناتوانی و عجز است. و این احساس، امروز، پس از هفت روز بیماری، در وجود منِ سرکش، موج می‌زند.القصه اینکه دلم نیامد روز شهادت حضرت مادر (س)، هیچ پستی نگذارم و عرض تسلیت نکنم. به دلیل بی رمقی، اولین چیزی که به ذهنم می‌رسد رامی‌نویسم: نمی‌دانم همه اینگونه‌اند یا نه؟ من شب و روزهای شهادت بانو، بیش از همه و به طور عجیبی جگرم برای مولای غریبمان آتش می‌گیرد و ذهنم دائمن در کند و کاو پریشان احوالی ایشان است. مولایی که یدالله بود، غیرت الله بود، اسدالله بود، حیدر کرار بود، قاصم الکفره بود، قاتل الفجره بود، مــُکرّ الکرّات بود، حالا چگونه با غم همسر جوانش کمر خم کرده.؟ چگونه بر قاتلان فاطمه‌اش صبر کرده در حالی که می‌توانست با اشارتی تار و مارشان کند.؟ باز فکر می‌کنم و تصویری جلوی چشمانم نقش می‌بندد: تصویر بزرگ مردی که عرب و عجم در میدان جنگ از هِیبت و صلابتش وحشت داشتند و حالا چه غریبانه و مظلومانه پیکر پاک فاطمه‌اش را غسل می‌دهد و بی صدا اشک می‌ریزد. ذهنم قانع نیست، باز پیش‌تر می‌رود و می‌رسد به آنجایی که دستان خیبر شکنِ این شیر دلاور، برآمدگی بازوی کبود نو گلش را لمس می‌کند. به همان جایی که دست از غسل دادن می‌کشد و سر بر دیوار غربت می‌نهد و بغض فرو خورده‌اش افسار می‌درد... به راستی چه چیزی می‌تواند جلو دار مولای دلاورمان باشد تا به جان قاتلان حرامی همسرش نیفتد و باخاک یکسانشان نکند؟ چه چیزی جز خواست و رضای پروردگارش؟ چه درس بزرگی... بتوانی و نکنی!!! به قلم: ••✧-❥فاطمه سادات جزائری❥-✧••شهادت بانوی دو عالم حضرت صدیقه طاهره سلام الله علیها را به تمامی عاشقان ولایت تسلیت عرض میکنم??
۳ راهکار مهم تلگرامی برای جلوگیری از نفوذ هکر ها و سوءاستفاده گران

به نام خداعرض سلام دارم خدمت خوانندگان محترم و علاقه مند به کسب اطلاعات مهم در دنیای مدرن امروزدر این مقاله می خواهیم شما را با ۳ راهکار کلیدی و مهم آشنا کنیم تا با استفاده از آن خودتان را در فضای نامحدود مجازی ایمن تر کنید? آیا از امنیت دستگاه خود اطمینان دارید؟? برای حفاظت بیشتر از حساب کاربری تلگرامی خودمان باید چه کارهایی انجام دهیم؟? چگونه دست سوءاستفاده گران را از حساب شخصی خود قطع کنیم؟۱- استفاده از تلگرام معتبرخب اولین و مهم ترین اقدامی که ما باید انجامش بدیم انتخاب نرم افزاری امن هستاگر ما در تلگرامی غیر معتبر حضور داشته باشیم در واقع خواسته یا ناخواسته خودمان را در معرض حملات قرار داده ایم چرا که هویت این نرم افزار ها مشخص نبوده و بعید نیست که برخی از این نرم افزار ها خودشان هکر یا سوء استفاده گر باشندبرای دانلود تلگرام رسمی از فروشگاه گوگل پلی می توانید کلیک کنید۲- بازرسی و چک کردن مکرر نشست های فعالیکی از راه های ساده و خوب برای اطمینان از امن بودن حساب شخصیمان چک کردن نشست های فعال استنشست های فعال در واقع تعداد دستگاه هایی که در حال استفاده از اکانت شما هستند را نشان می دهد و حتی نوع تلفن همراه و اندروید دستگاهی که در حال استفاده از اکانت شماست را نشان می دهدشما با ورود به این قسمت می توانید دستگاه های دیگری که در حال استفاده از این اکانت می باشند را مشاهده کنید و با فشردن قسمت حذف تمامی نشست ها استفاده اشخاص ثانویه را از حسابتان قطع کنیدالبته ممکن است هیچ دستگاهی در حال استفاده از حساب شما نباشد که در این صورت احتیاج به فشردن قسمتی نیست۳- استفاده از تایید دو مرحله ایواقعیت این است که هک کردن اکانت تلگرامی معمولا به آسانی اکانت های دیگر نیست و به راه های پیچیده تری نیاز دارداما راه معمول و طبیعی که به نظر هکر ها می رسد ، فرستادن پیام های تبلیغاتی یا پیام هایی از قبیل تایید نشدن حساب تلگرامی! ( که در این موارد از شما خواسته می شود کدی که از طرف تلگرام برای اکانت شما فرستاده می شود را جهت تایید اکانت برای آنها بفرستید)یکی از راه های خوب برای دفاع دربرابر این روش ها استفاده از تایید دو مرحله ایستدر تایید دو مرحله ای در واقع شما یک کد امنیتی به تلگرام میدهید تا هنگام ورود به حساب کاربری خودتان علاوه بر کد اولیه که تلگرام برای شما می فرستد کد جدید را نیز وارد کنیددر این صورت احتمال هک شدن از این راه تقریبا به صفر درصد کاهش می یابدامیدوارم که بعد از خواندن این مطلب بتوانید خودتان را در برابر اشخاص سوءاستفاده گر ایمن کنیداز اینکه ما را همراهی می کنید سپاسگزارم و پذیرای نظرات و انتقادات شما هستم
قصه مهاجرت

_اصلا نمی دونی مهاجرت چیه، پس نباید نظر بدی. _دور و برم کلی آدم مهاجرت کردند، داخلی ، خارجی، خواهر و برادرهام، بچه های خودم، دوستام. از سختی ها، خوبی ها و بدیهاش، بی خبر نیستم _تا خودت مهاجرت نکنی، با گفتن سرگذشت آدمهای دور و برت نمی تواند، سختی هایی را که من می کشم، درک کنی. _حالا که یادم میاد من هم مهاجرت کردم، ازدواج یک مهاجرته، از تمام آنچه سالها بهشون عادت کردی به یک دنیای جدید میری. موقع ازدواج مثل ماهی هستی که به قلاب ماهیگیر افتادی، یک دفعه پیرامونت خالی می شود، کسی نمی تواند باهات بمونه، در خانه پدری غریب میشی ، خواهر و برادرها انگار منتظر بودند که از تو فاصله بگیرند، کلی احساس و رویدادهای جدیدی را باید تجربه کنی، اغلب برای بار اول، اولین بوسیدنها، دست فشردنها و..‌‌، البته شاید خیلی از این تجربه ها برای این نسل تکرار مکررات باشد ولی برای ما نادر بود که کسی دست نامحرم را بگیرد، چه برسد به بوسیدن و ....، بجز یکی دو تا بچه های درشت هیکل آخر کلاس و یا یکی دو تا بچه ی ریزه میزه و آب زیرکاهه اول کلاس،که ممکن بود کنار نامه های عاشقانه به دوست پسرشان، یواشکی ته کوچه پس کوچه ای دستش را هم گرفته باشند اینها برای ما تازه بود پر از رمز و راز. آشنایی با یک آدم و فامیل جدید، با خصلتهایی که خیلی هم وقت نداری معطل شناخت‌شون بشی، باید بجنبی تا مردم حرف نزنند. _لااقل هم زبونت بودند دیر یا زود با همه چیز سازگار می شدی _بعضی وقتها هم زبونی سازگاری و همراهی نمیاره، فقط باید بگذاری زمان همه چیز را حل کنی البته حل که نه، عادت کنی و به پذیرش برسی، تو مهاجرت به یک کشور دیگه بعد از سیر یک سری مرحله، وضعیت ثابت می شود، دیگه می تونی لذت ببری ولی تو ازدواج بعد از ثابت شدن دوباره یک مرحله دیگه، اگر نجنگی کنار می روی. _تو عادت کردی؟ جنگیدی؟ پذیرفتی؟ _عده ی کمی می پذیرند و بعد احساس‌های خوب، ولی بیشتر عادت می کنند. تو مهاجرت دستاوردهایت میتونه، تحصیل در یک دانشگاه با گرید بالا باشه، شغل بهتر، موقعیت اجتماعی مناسب‌تر، مخصوصا اگر زمانی برگردی دست پری ولی بزرگترین و بهترین دستاورد ازدواج بچه است، دستاورد ماندنی و ناطق که دائم می تونه همه ی اون مسیر طی شده را برایت تداعی کنه، دستاوردی که تا آخر عمر باید در برابرش مسئول باشی، تا زمان مرگ، تو ازدواج اگر برگردی یعنی پذیرش و عادتی اتفاق نیفتاده، طغیان کردی. _از مهاجرتت راضی هستی؟ _زیاد سوال می کنی......
هادی بیدکی

هادی بیدکی فارغ تحصیل رشته الکترونیک از دانشگاه علمی کاربردی ۲ بجنورد داری مدرک کارشناسیبرای راهنمایی در خدتمتم من با نام @‏‎hadibidaki0513‎‏ در Instagram هستم. برای دنبال کردن عکس‌ها و ویدیوهای من این برنامه را نصب کنید. ‏‎https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1mn4oqpd3egm5&utm_content=2sd10df‎‏
ایجاد چندین boilerplate جذاب در ری اکت

داستان از اونجایی شروع شد که در جامعه ری اکت ایران (irc) پویایی و جنب و جوش بچه ها بیشتر شد و توی چنین جامعه ای ، باید همیشه به دنبال راهکار بود . کم کم سوال ها تغییر کرده بود و به سمت ایجاد راه کار ، حرکت میکرد . به عنوان عضو کوچکی از جامعه ، این پویایی ها باعث شد تا از تجربه همه استفاده کنم و یک راه کار بهتر رو ارائه بدم . البته راهکاری که امروز در موردش صحبت میکنیم ، به شکل های دیگه هم دیده شدن . اما با نسخه ای جذاب تر خواستم ارائه بدم . تصور کنید که داخل ترمینال خودتون با یک دستور ساده ، میتونید هر مدل بویلرپلیت ssr در ری اکت داشته باشید و شروع کنید با اون بویلرپلیت کد نویسی کردن . قطعا میزان پیشرفته بودن بویلرپلیت ها بالا نیستند ، اما به مرور زمان با استفاده از contributor هایی که به پروژه اضافه میشن ، شاهد تقویت بیشتر آن ها خواهیم بود . اسم پروژه React Easy Boilerplate است که به زودی بیشتر با اون آشنا میشیم . دوست خوبم ، محمد امین در اتمام این پروژه بسیار به من کمک کرد و در ویندوز و لینوکس و مک ، به خوبی کار میکنه . کافیه که دستورات زیر رو بزنید و با چند دستور ساده طبق تصاویر ، بویلرپلیت خودتون رو ایجاد کنین . https://github.com/nimahkh/react-easy-boilerplates $ npm i -g react-easy-boilerplateخوب نصب با موفقیت تمام شد . حالا به مسیری که دوست دارید برید و دستور زیر رو امتحان کنین$ react-easy-boilerplateطبق تصاویر زیر به سوالات پاسخ بدید . لازم به ذکر است که بویلرپلیت ها در حال اضافه شدن هستن و به دنبال بهترین تنظیمات برای هرکدام هستیم . به همین دلیل در شروع این پروژه ، دو حالت آماده شده اند و به زودی تکمیل میشوند . لطفا با نظرهای خود ، به بهبود پروژه کمک کنید !
آموزش نگهداری لباس زیر

تو این مقاله میخواییم آموزش نگهداری لباس زیر رو بهتون بگیم. سعی میکنم مثل همیشه خیلی خلاصه و تیتر وار باشه که هم بخونین هم کاربردی باشه براتون.اول از همه باید بگیم که چون این نوع لباس ها مستقیم با پوست بدنمون در ارتباط هستو قسمت های حساسی که احتمال عفونت توش زیاده رو میپوشونه پس شستشوش خیلی مهمه. تو یه مقاله دیگه تو سایت ویرگول مقالشو گذاشتم میتونین برید بخونید و اسمش شستشوی لباس زیر هست.خوب حالا میرسیم به نکات اصلی:اول اینکه به تعداد کافی لباس زیر داشته باشید تا اگر دیدین مشکل پوستی یا آسیبی بهتون میزنه هر کدوم از لباس زیراتون سریع اونو دور بندازین.هر چی جنس و کیفیت لباس زیر بهتر باشه هم شستنش راحت تره هم شما توش احساس راحتی میکنین. معمولا نخ پنبه هستن جنس لباس زیر ها و راحت هم خشک میشوند.اینکه هر روز لباس زیرتونو بشورید یه بحث اما اینکه وقتی میخرید لباس زیرو حتما بشورید یه بحث دیگس. درسته به نظر پلمپ هستو بهداشتی اما اگر جایی که تولیدی هست رو از نزدیک ببینید خودتون متوجه میشین که هر چقدرم بهداشتی و تر تمیز باشه باز ممکنه آلودگی توش باشه مخصوووووصا اونایی که از چین میاد نگم براتون...سعی کنید لباس زیرتونو جدا بشورید اونم با دست که باکتریای ماشین لباس شویی روش نمونه. و اینکه پودر و محلول های شستشوی لباس خیلی قوین و ممکنه بمونن و شسته نشن و به پوستتون اسیب برسونن. پس هم مقدار درست استفاده کنین هم اگر مقدوره براتون صابون‌های آنتی باکتریال یا هایپوآلرژنیک و ملایم گزینه مناسبی برای این کار هستند.بعد شستن هم حتما بزاریدش جلوی نور خورشید و اگر نمیشد یا زمستون بود اتو کشیش کنین.در مورد ضد عفونی کردن و چیدمان مناسب تو کمد هم باید بگم که جوشاندن لباس زیر هم جزو موارد ضد عفونی به حساب میاد اما ممکن کش لباس زیر رو خراب کنه. چیدمان مناسب هم باعث هم مرتب شدن هم عدم تماس با لباس های دیگر که ممکن است میکروب به لباس زیر (یا برعکس) منتقل کنند میشود.در اخر هم باید بدونین که شستشوی سوتین خودش یه سری نکته و روش داره که تو پست های بعدی بهتون میگم. مرسی که با ایران برا بودید.
مراکز لیزر الکساندرایت کندلا در تهران

مشکل رشد دائم موهای زائد در نقاط مختلف بدن از مهم ترین مشکلات انسان از قبل تا الان است. افراد از زمان قبل با انجام روش هایی سعی کردند تا به حذف موهای زائد بپردازد. متاسفانه بیشتر روش های حذف موهای زائد موقتی زائد موقتی است و افراد باید به طور مداوم به استفاده از این روش ها بپردازند. بسیاری از خانم ها از رشد دائم و اصلاح مداوم موی زائد ناراضی بودند و به دنبال روش حذف دائمی هستند.وقتی فولیکول های مو آسیب می بیند، رشد مو در برخی نقاط مختلف دچار مشکل می گردد. رنگدانه های مو درون این فولیکول ها قرار دارند.با پیشرفت تکنولوژی پزشکان توانستند به ابداع روش هایی برای حذف موهای زائد برسند. یکی از بهترین روش ها برای اینکار روش لیزر موهای زائد است. این روش که امروزه در مراکز لیزر معتبر انجام می شود، توانسته نظر بسیاری از افراد را به خود جلب نماید. ما در اینجا قصد داریم توضیحاتی را درباره نحوه حذف موهای زائد در بهترین مرکز لیزر در تهران بپردازیم. با ما تا انتها همراه باشید.ویژگی های مراکز لیزر الکساندرایت کندلا در تهرانبرای انتخاب بهترین مرکز لیزر در بین مراکز لیزر الکساندرایت در تهران باید با خصوصیات بهترین مراکز لیزر در تهران آشنایی داشته باشید.اکثر متخصصین با در نظر گیری برخی استانداردها، خصوصیاتی را تحت عنوان خصوصیات مراکز لیزر در نظر گرفتند که در ادامه به توضیحات بیشتری درباره آن ها خواهیم پرداخت:از مهم ترین ویژگی های مراکز لیزر داشتن مجوز است. مراکز معتبر به دریافت مجوز از وزارت بهداشت می پردازند. این مجوز با در نظر گیری استاندارد هایی باعث اطمینان بیشتر مراجعین به مرکز مورد نظر می شود.از دیگر ویژگی های مراکز حرفه ای فعالیت زیر نظر پزشکان متخصص است. حضور پزشک و متخصص از استاندارد هایی است که وزارت بهداشت به صدور مجوز به آن نیاز دارد. مراکز باید دارای پزشک متخصص باشند تا در صورت بروز مشکل با تجویز دارو بپردازید.رعایت بهداشت یکی از مهم ترین مورد هایی است که باید آن را در نظر داشته باشید. از ویژگی های مهم مراکز لیزر در تهران رعایت بهداشت است. رعایت بهداشت شامل استفاده از وسایل یکبار مصرف و عفونی است. مرکز با رعایت بهداشت از بروز مشکلات و بیماری ها جلوگیری می کنند.به کارگیری دستگاه های به روز و حرفه ای از مهم ترین ویژگی های مراکز لیزر معتبر است. بهتر است بدانید دستگاه لیزر تاثیر بالایی در نتیجه درمان خواهد داشت. پس مراکز حرفه ای با بکارگیری دستگاه های به روز به انجام لیزر موی زائد می پردازند.جمع بندیاز دستگاه های لیزر که مورد استفاده بیشتر مراکز لیزر الکساندرایت کندلا در تهران است، دستگاه کندلا است. این دستگاه مبتنی بر لیزر الکساندرایت ساخته می شود و امروزه مورد توجه اکثر افراد است. دستگاه کندلا از جدیدترین دستگاه های مبتنی بر فناوری لیزر الکساندرایت است که بیشتر برای پوست های روشن استفاده می شود.
درباره قسمت سوم سریال یاغی:

درباره قسمت سوم سریال یاغی:رمان سالتو نوشته مهدی افروز‌منش همان رمانی است که محمد کارت با برداشتی آزاد از شخصیت اصلی آن فیلمنامه سریال یاغی را نوشته است. رگه‌هایی از این برداشت از رمان را در سکانس پایانی قسمت سوم به عنوان نخ تسبیح اصلی داستان شاهد بودیم. درک درست کارت در دریافت داستان سالتو و برداشت منطقی از آن با توجه به شناخت دقیق از جغرافیای زیسته آدم‌های داخل داستان یاغی را به اثری به ظاهر مستقل و وفادار به عنصر اصلی داستان نشان می‌دهد.کتاب سالتو درباره نوجوانی شانزده ساله به نام سیاوش است که در یکی از محله‌های فقیرنشین پایتخت روزگار می‌گذراند. او زندگی سختی دارد و بزرگ‌ترین علاقه‌اش نیز رفتن به باشگاه و کشتی گرفتن است. اما به خاطر مشکلات مالی نمی‌تواند مدام تمرین کند تا اینکه برای رسیدن به آرزوهایش، بدون هیچ امکاناتی خودش را به مسابقات منطقه‌ای می‌رساند و حریفش را شکست می‌دهد. پس از این مسابقه، دو مرد مرموز و عجیب به نام‌های سیامک و نادر با دیدن استعداد سیاوش، به سراغش می‌روند و پیشنهاداتی به او می‌دهند که زندگی‌اش برای همیشه تغییر می‌کند.در قسمت سوم شاهد حضور متفاوت طناز طباطبایی در نقش طلا هستیم. طلا همسر بهمن است. آنطور که از معرفی طلا بر می‌آید او زنی جاه طلب و سلطه جو است که البته به همسرش و زندگی با او علاقه دارد. قطعا در قسمت‌های آینده حضور طلا در پیش بردن درام داستان موثرتر خواهد بود.از خصیصه‌های مهم که در بررسی قسمت 3 یاغی مورد توجهم قرار گرفت تداوم بازیِ تکنیکالِ علی شادمان است. او در نقش جاوید می‌درخشد و با صداسازی و ایجاد لحنِ باورپذیر مخاطب را دچار هم‌ذات‌پنداریِ عجیبی میکند و تا جایی پیش می‌رود که در سکانسِ سوپرایزش برای بدست آوردن شناسنامه و تحقیرِ وی توسط پلیسِ قلابی انسان عمیقا دچار اندوه می‌شود
کل کابینه دولت هلند بخاطر یک رسوایی مالی خانمان سوز استعفا داد

در تیترهای خبریشان نوشته «بی عدالتی بی سابقه».و داستان از این قرار است که مشخص شده، سالهاست کابیته دولت هلند در زمینه کمک هزینه کودکان سو‌ء استفاده مالی می کرده. به این معنی که به دروغ والدین را به شکلی متهم می کرده و هزینه های سنگینی از آن ها دریافت می کرده که این کار باعث شده سالها هزاران خانواده دچار بحران سنگین مالی و به دنبال آن مبتلا به بحران های جبران ناپذیر خانوادگی شوند.مارک روته که نخست وزیر هلند است این سوء مدیریت رو پذیرفته و استعفای خودش رو به پادشاه هلند تسلیم کرده. هلند حکومتش همچنان پادشاهی است و کشور به دست نخست وزیر و کابینه اداره می شود.این جرم مالی با تحقیقات پارلمانی شناسایی شده که ثابت کرده نهادهای دولتی من جمله اداره مالیات هزاران خانواده را به کلاهبرداری مالی متهم می کردند و در نتیجه آن خانواده های زیادی مجبور شده اند ده ها هزار یورو مبلغ کمک هزینه کودکان را به دولت پس بدهند! و به دنبال آن به دلیل فشار مالی شدید به وجود آمده برای خانواده که از قشر کم درآمد محسوب می شده اند، زندگی شان از بین برود. به طور مثال دچار بی کاری یا طلاق و جدایی والدین کودک یا بحران های مالی شده اند که آسیب های جبران ناپذیر به آنان زده است.این تحقیقات در پی شکایت ۶۰۰ خانواده انجام شده و نشان داده که عموم این خانواده ها مهاجر یا دو تابعیتی بودند و ظاهرا چون هلندی نبوده اند به راحتی این فشارهای ظالمانه به آنان تحمیل شده است.از طرفی وضعیت کرونا در هلند خوب مدیریت نشده و خروجی اش انتقادهای مردمی به دولت و نحوه اقدامات برای کنترل وضعیت بوده.این فاجعه در هلند کشوری پیشرفته از نظر بهره مندی از تکنولوژی و در ظاهر دارای رفاه زندگی برای مردم رخ داده.هر جای دنیا اگر «خودنگهداری» و به اصطلاح دینی ما «تقوا» نباشد، هیچ قانونی توان سالم نگه داشتن انسان از درون را ندارد. و این تصور که جایی هست که دین ـ بزرگترین نیروی بازدارنده درونی ـ‌ ندارند اما توانسته اند سالم زندگی خود و جامعه را پیش ببرند، باطل و اشتباه و قابل اثبات است.https://joop.bnnvara.nl/nieuws/kabinet-rutte-iii-treedt-af? مشاهدات، تجارب و یادداشت‌های یک ایرانی ?? از فرانسه و هلند@ninfrance
چگونه سرمایه کم را مدیریت کنیم؟

مدیریت سرمایه1. اولین و سخت‌ترین گام در مدیریت پول : قلم و کاغذ دست بگیرید !درآمدتان را بودجه بندی کنید.2. گام دوم: به چیزی که نوشتید عمل کنید.نکته : اگر قبض جدید یا هزینه پیشبینی نشده‌ای به شما تحمیل شده است (مثلا یک تصادف یا مراجعه به پزشک) بودجه بندی خود را بروز کنید.3. گام چهارم: مراقب خرج‌های کوچک و به ظاهر ناچیز باشید.4. گام پنجم: تا اطلاع ثانوی قسط و وام جدید ممنوع !5. گام ششم: به دنبال بهترین قیمت باشید.6. گام هشتم: قرض گرفتن را تا جای ممکن فراموش کنیدنکته : قرض کردن بزرگ‌ترین دشمن مدیریت پول و سرمایه است.7. گام هفتم: فعلا بی‌خیال خریدهای گران قیمت شوید8. گام نهم: به مدیریت پول و پس انداز خود متعهد باشید._ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ [ روی جمله آبی رنگ کلیک کنید و ما رو در تلگرام دنبال کنید ]BUSINESS TRAINING ??
طرز تهیه دمنوش

افرادی هستند که به بهانه اینکه «چگونه دمنوش درست کنیم» از روی آوردن به این نوشیدنی‌های سلامت سر باز می‌زنند. اما با مطالعه این مقاله از وب‌سایت آلمونوش، کامل متوجه خواهید شد که نوع‌های مختلف دمنوش چگونه درست می‌شود و طرز تهیه دمنوش به طور کامل چگونه است.نکاتی که درباره طرز تهیه دمنوش و نحوه مصرف آن بدانیدقبل از شروع به آموزش دم کردن دمنوش گیاهی و نحوه درست کردن دمنوش، بهتر است نکاتی را بدانید که در ادامه برای روش دم کردن دمنوش به شما کمک خواهد کرد.?مطلب پیشنهادی:دمنوش برای تابستانقسمت‌های مورد استفاده برای درست کردن دمنوشهر دمنوش گیاهی می تواند از گل، ساقه، دانه، ریشه و جزئی دیگر از یک گیاه به دست بیاید. برای مثال دمنوش گل گاو زبان از برگ‌های گیاه آن به دست می‌آید. اما دمنوشی مانند خواص دمنوش گیاهی آویشن، از دانه‌های که از گیاه آن به دست می‌آید، تهیه می‌شود.?قسمت‌های مورد استفاده برای تهیه دمنوش گیاهیزمان موردنیاز برای دم کردن دمنوشزمان آماده کردن دمنوش و دم کردن آن نیز مهم است و برای برخی دمنوش‌ها با توجه به نوع آن‌ها متفاوت است. از آنجا که اجزای متفاوتی برای درست کردن دمنوش استفاده می‌شود، در طرز تهیه دمنوش باید توجه کنید که بیش از حد این نوشیدنی گیاهی را نجوشانید. در صورتی که بیش از حد دمنوش گیاهی جوشانده شود، رنگ آن به صورت کدر در می‌آید.رنگ دمنوش‌های گیاهیهمانطور که رنگ پوست انسان‌ها و رنگ اولیه گیاهان با یکدیگر متفاوت است، رنگ نوشیدنی‌هایی هم که از آن‌ها تهیه می‌شود با یکدیگر فرق دارد. ولی عموما رنگ‌های دمنوش‌ها پس از دم کردن در طیف رنگ‌های نارنجی، سبز یا قهوه‌ای روشن قرار دارد. دمنوش برای رفع تشنگیمنبع: آلمونوش| almonoush.ir
Dutral® CO 059

Dutral® CO 059 پلیمر دوترال ۰۵۹که با نام ورسالیس نیز شناخته می‌شود. یک ماده تجاری چند منظوره است زیرا یک پلیمر با هزینه کم و کارایی زیادی است. می توان این ادعا را داشت که در تمامی صنایع کاربرد دارد.یک پلیمر اتیلن پروپیلن است که توسط پلیمریزاسیون سوسپانسیون با استفاده از کاتالیست Ziegler Natta تولید می شود. ۰در طول فرآیند تولید یک آنتی اکسیدان غیر رنگی اضافه می شود.ویژگی های اصلی الاستومرهای Dutral® با مقاومت عالی در برابر فرسایش و جو، مقاومت خوب در برابر هر دو درجه حرارت پایین، مقادیر کم ثابت و مقاومت در برابر تعداد زیادی از مواد شیمیایی مشخص می شوند. Dutral® CO 059 یک کوپلیمر آمورف با وزن مولکولی بالا است. خواص کلی:برنامه های اصلی اصلاح پلیمر، کالاهای مکانیکی، ساختمان.دارای ویسکوزیته بالایی میباشد.اطلاعات ارائه شده توسط Polimeri Europa.Versalis زیرمجموعه eni است که شامل پلاستیک و لاستیک استبیشترین استفاده از این نوع پلیمر جهت ویسکوز کردن روغن های صنعتی میباشد. فروش به صورت عمده و خردهبازرگانی اویل شاپتامین کننده همیشگی محصولات Eni ایتالیا مشاوره جهت خرید و فرمولاسیون انواع روانکار0912488558909186609800
بهترین پادکست های حوزه کسب و کار

حتما شما هم موافقید که پادکست‌ها یکی از محبوب‌ترین و جذابترین فرم تولید محتوا در دنیای امروز هستند. پادکست‌ها کمک می‌کنند حتی اگر زمان کافی برای مطالعه و خواندن کتاب و مقالات مختلف را نداشته باشید، بتوانید حین انجام کارهای روزمره نیز به دانش خود اضافه کنید.با گسترش محبوبیت پادکست، خوشبختانه تقریبا در هر زمینه‌ای می‌توان یک پادکست خوب و مفید پیدا کرد. ازپادکست‌های آشپزی، دیجیتال مارکتینگ و کسب و کار گرفته تا پادکست های سرگرمی‌، سیاسی و..در این پست قرار است تا با بهترین پادکست‌های حوزه کسب و کار آشنا شویم. پس اگر برای راه انداختن کسب و کارتان به راهنمایی حرفه‌ای نیاز دارید یا می‌خواهید کسب و کارتان را ارتقا بخشید. تا انتهای این پست با ما همراه باشید.طبقه 16مؤسس استارتاپ ریحون، سهیل علوی که در حال حاضر در طبقه16 آپارتمانی در کانادا زندگی می‌کند، در پادکستی به همین نام، با مؤسسین استارتاپ‌های مختلف به گفتگو می‌نشیند. در هر اپیزود این پادکست می‌توانید تجربیات فوق العاده‌ای از هر بنیانگذار یادبگیرید. پادکست طبقه16 برخی اپیزودهای خود را نیز به هوش مصنوعی و تاثیرگذاری خیره کننده آن بر دنیای امروز اختصاص داده و درباره آن صحبت می‌کند. 10 صبح10 صبح یکی دیگر از پادکست‌های محبوب و پر مخاطب در حوزه کسب و کار است. این پادکست در هر اپیزود با مؤسسان کسب و کارهای معروف به گفتگو می‌نشنید تا راز موفقیتشان را از زبان خود آنها بشنوید. پادکست 10 صبح از شناخته شده‌ترین پادکست‌های فارسی زبان حوزه کسب و کار به شمار می‌رود که با بنیانگذاران کسب و کارهای معروفی مانند دیجی‌کالا، تپسی، اسنپ فود و.. گفتگو کرده است.سبکتوپادکست سبکتو به بعد دیگری از افزایش مهارت کسب وکار نگاه می‌کند. برای راه اندازی و توسعه یک کسب و کار، باید مهارت توسغه فردی خود را افزایش دهیم. پادکست سبکتو برای افرادی که توجه خود را متمرکز این بعد از کسبو کار می‌کنند می‌تواند بسیار ایده ال باشد.سبکتو از نظر کوتاه بودن هر اپیزود نیز بسیار شناخته شده است. این پادکست توسعه فردی از اپیزودهای کوتاه 10 دقیقه‌ای ساخته شده که بسیار جذاب و شنیدنی هستند.دیجیتال مارکتینگ سفیردر بخش پادکست‌ سایت آژانس دیجیتال مارکتینگ سفیر نیز می‌توانید بهترین توصیه‌ها را برای مارکتینگ کسب و کارتان و نحوه ارتباط با انواع مختلف مشتری یادبگیرید. آژانس دیجیتال مارکتینگ سفیر بیش از 10 سال است که با تیم خلاق و پرتلاش خود به افزایش بازدهی و بهبود عملکرد کسب و کاهای آنلاین مختلف کمک می‌کند.سخن پایانیپادکست های ایرانی و خارجی بسیار زیادی در حوزه کسب و کار وجود دارد که هر کدام بعد خاصی از دنیای کسب و کار را به ما آموزش می‌دهند. آهسته آهسته و قدم به قدم با هر کدام از این پادکست‌ها آشنا شوید تا در نهایت نزدیک‌ترین پادکست به نیازهای و کسب و کار خودتان را پیدا کنید.
داستان کوتاه حضرت سلیمان و مورچه

روزی حضرت سلیمان (ع ) در کنار دریا نشسته بود ، نگاهش به مورچه ای افتادکه دانه گندمی را با خود به طرف دریا حمل می کردسلیمان (ع) همچنان به او نگاه می کرد که دید او نزدیک آب رسیددر همان لحظه قورباغه ای سرش را از آب دریا بیرون آورد و دهانش را گشودمورچه به داخل دهان او وارد شد ، و قورباغه به درون آب رفتسلیمان مدتی در این مورد به فکر فرو رفت و شگفت زده فکر می کردناگاه دید آن قورباغه سرش را از آب بیرون آورد و دهانش را گشود آن مورچه آز دهان او بیرون آمدولی دانه ی گندم را همراه خود نداشت سلیمان (ع) آن مورچه را طلبیدو داستان او را پرسید مورچه گفت : ای پیامبر خدا در قعر این دریا سنگی تو خالی وجود داردو کرمی در درون آن زندگی می کند خداوند آن را در آنجا آفرید او نمی تواند ار آنجا خارج شودو من روزی او را حمل می کنم خداوند این قورباغه را مامور کرده مرا درون آب دریا به سوی آن کرم حمل کردهو ببرد این قورباغه مرا به کنار سوراخی که در آن سنگ است می بردو دهانش را به درگاه آن سوراخ می گذارد من از دهان او بیرون آمده و خود را به آن کرم می رسانمو دانه گندم را نزد او می گذارم و سپس باز می گردمو به دهان همان قورباغه که در انتظار من است وارد می شود او در میان آب شناوری کردهمرا به بیرون آب دریا می آورد اشعار سعدی و دهانش را باز می کند و من از دهان او خارج میشومسلیمان به مورچه گفت : وقتی که دانه گندم را برای آن کرم می بری آیا سخنی از او شنیده ای ؟مورچه گفت آری او می گوید : ای خدایی که رزق و روزی مرا درون این سنگ در قعراین دریا فراموش نمی کنی رحمتت را نسبت به بندگان با ایمانت فراموش نکن
سرسخت نباشید.

از برنامه نویسی لذت ببرید.احتمالا برای شما هم پیش آمده که با برنامه نویس های سر سخت مواجه شده باشید. سرسخت یعنی چی؟ بعضی دیگه وقتی یه چیزی رو خوب بلدن و چند سالی به سابقه شون اضافه شده دیگه خدا رو بنده نیستن و فکر میکنن که دیگران همه خنگن. حالا هرچی توضیح بدی که اینجوری نیست و ممکن شما اشتباه بکنیی مگه قبول می کنن. اصلا و ابدا. حالا به نظر من تحمل کردن این سری باز بهتر از اونای که تخریب شخصیتی هم میکنن. مثلا اگه اونا چیزی بلد باشن که تو بلد نیستی میگن واقعاااا اینوو بلد نیستی؟؟؟؟ یا اگه تو بدونی و اونا بلد نباشن میگن اینکه چیزی نیست. این که خیلییی آسونه. خلاصه خودتون بهتر از من میشناسید این جور آدمای عزیز رو.حالا چند تا توصیه هم از این دوست با سابقه تون توی برنامه نویسی بپذیرین. البته اگه دوس داشتین ؛).د 1. بفهمید و قبول کنید که ممکن شما هم اشتباه بکنید. پس انقد سرسخت نباشید.۲. مهم نیست که چقد کاراته بلدین، بلاخره یوی پیدا میشه که از شما بیشتر بلد باشه.۳. سعی کنید که تا حد امکان مشکلات کد نوشته شده رو درست کنید تا اینکه کامل بازنویسی کنید. پس با بقیه در این زمینه مشورت کنید.۴.با افرادی که کمتر از شما بلدن با احترام برخورد کنید و سعی نکنید با تحقیر کردن دیگران خودتون رو بزرگ و خوب جلوه بدین.۵. در مقابل تغیرات منعطف باشین و سعی کنید با چالش های که در تغیرات هست با آغوش باز استقبال کنید.۶. راه درست به دست آوردن قدرت بالا بردن سطح دانشتون، پس از موقعیتتون سو استفاده نکنید.۷.سعی کنید تا جایی که امکان داره کمتر از جمله "دیدی بهت گفتم!" استفاده کنید. ۸. بهتر که گرگ تنها نباشین. چون میدونین که سرنوشت گرگ تنها بودن چیه.۹. اگر کد دیگران مورد پسندتون نیست از خود کد انتقاد کنید نه از نویسنده کد.در آخر اگه دوس داشتین توضیحات بیشتر ببینید برید توی لینک زیر تا مقاله رو کامل بتونید مطالعه کنید. موفق باشید https://blog.codinghorror.com/the-ten-commandments-of-egoless-programming/
مصرف قرص ویتامین سی چه فوایدی دارد؟

مقدمه: در این مقاله در ابتدا بیان می شود که ویتامین سی چیست و چرا باید مصرف شود و در ادامه به معرفی مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند پرداخته ایم و در نهایت تاثیر مصرف قرص ویتامین سی بر روی بدن را بیان کرده ایم با ما همراه باشید.ویتامین سی چیست؟ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است که به دلیل نقشش در تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. از آنجایی که بدن شما نمی تواند ویتامین C بسازد، باید از غذاهایی که هر روز می خورید تامین شود. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت در سراسر بدن ضروری است. ویتامین سی به ترمیم زخم‌ها و ترمیم و حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، پوست و غضروف کمک می‌کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند که ممکن است به پیشگیری یا به تاخیر انداختن برخی سرطان ها و بیماری های قلبی کمک کند و باعث شود دوران سالمندی سالمی داشته باشید. همچنین به نظر می رسد ویتامین C موجود در غذاها خطر از دست دادن غضروف را در افراد مبتلا به آرتروز کاهش می دهد. اگرچه ممکن است از سرماخوردگی شما جلوگیری نکند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد دوزهای بالای ویتامین سی ممکن است طول علائم سرماخوردگی را به میزان یک تا یک و نیم روز برای برخی افراد کاهش دهد. با این حال، سایر مطالعات به همین یافته ها منجر نشدند و خطر عوارض جانبی با دوزهای بالای قرص ویتامین سی بیشتر است، بنابراین قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. منابع ویتامین Cمنابع ویتامین C فراوان هستند و فراتر از آب پرتقال یا پرتقال محبوب هستند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات این ویتامین حیاتی را تامین می کنند. منابع ویتامین سی شامل مرکبات، گوجه فرنگی، سیب زمینی، توت فرنگی، فلفل دلمه ای سبز و قرمز، کلم بروکلی، کلم بروکسل و کیوی است. شما می توانید این غذاها را به صورت خام یا پخته میل کنید، اما توجه به این نکته مهم است که میوه ها و سبزیجات با حرارت دادن یا نگهداری طولانی مدت ویتامین C را از دست می دهند. برای دریافت بیشترین مواد مغذی، آنها را در اسرع وقت پس از خرید بخورید و سبزیجات را برای مدت کوتاهی بخارپز یا مایکروویو کنید تا از دست دادن مواد مغذی را محدود کنید. ویتامین C به بدن کمک می کند تا آهن را بهتر جذب کند. برای دریافت این مزیت، غذاهای غنی از ویتامین C را با غذاهای گیاهی غنی از آهن در یک وعده غذایی ترکیب کنید. به عنوان مثال، لوبیا سیاه و سالسا را ​​ترکیب کنید یا یک سالاد اسفناج خوش طعم با توت فرنگی و پرتقال ماندارین درست کنید.فواید استفاده از قرص ویتامین سی7 فایده علمی اثبات شده مصرف قرص ویتامین C عبارتند از:1. خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش دهد. 2. به مدیریت فشار خون بالا کمک کند. 3. خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. 4.سطح اسید اوریک خون را کاهش دهد. 5.به پیشگیری از حملات نقرس کمک کند.6.به جلوگیری از کمبود آهن کمک می کند.7. سیستم ایمنی را تقویت می کند.
کد امنیتی ( کپچا ) سفارشی برای لاراول

در این پست پس از مدت ها دوری از بلاگ قصد دارم ، آموزش یکی از ریپ هایی که قبلا نوشتم رو براتون بزارم .https://github.com/mlk9/captcha-laravelگاها در بعضی از پروژه ها نیاز هست که از تصویر امنیتی سبک استفاده بشه که نخوایم از ریکپچا گوگل و ... استفاده کنیم . این ریپازیتوری میتونه تصویر رو بر اساس پارامتر های تنظیمی و دلخواه بسازه و خروجی بده که کاملا با نسخه های لاراول 6 به بعد سازگار .نحوه نصببرای نصب این ریپ مثل بقیه پکیج هایی که برای کامپوزر و لاراول نوشته میشه در ترمینال مسیر پروژه این دستور رو وارد میکنیم :composer require mlk9/captcha-laravel سپس برای اینکه فایل های مربوط به کانفیگ این پکیج ساخته بشه ، این دستور رو میزنیم :php artisan vendor:publish --tag=captcha-laravelالان دیگه پکیج نصب شده و آماده استفاده هست .نحوه استفاده در فرم هابه این کد دقت کنید :<div> <div> <div> <!-- Captcha generate --> <img src=&quot{{ app('captcha')->generate() }}&quot alt=&quotcaptha&quot> </div> <div> <div>{{ __('captcha.captcha') }}</div> <input id=&quotcaptcha&quot name=&quotcaptcha&quot type=&quottext&quot required autocomplete=&quotoff&quot> </div> </div> </div>همینطور که قابل مشاهده هست ما با دستور جنریت ، تصویر امنیتی مربوط رو درست کردیم و در ورودی فرم با نام کپچا اونو درخواست کردیم .در سمت کنترلر باید به این شکل عمل کنیم که ابتدا مقدار کد امنیتی مورد اعتبار سنجی قرار بگیره و سپس الباقی کد رو اجرا کنه :captchaبا نصب پکیج اعتبار سنجی جدیدی به لیست اعتبارسنجی لاراول اضافه میشه که کپچا هست ، خیلی خب کافی هست موقع نوشتن اعتبار سنجی همانند string یا numeric عبارت captcha رو موقع اعتبار سنجی این ورودی قرار بدیم.Illuminate\Support\Facades\Validator::validate($request->all(), [&quotcaptchaField&quot=>&quotcaptcha&quot] );یا اینکه به صورت قدیمی و غیر استانداردی که این پکیج تعبیه شده مثل روش زیر عمل کنیم (بستگی به موقیعت هم داره) :if(!app('captcha')->isValid($request->captcha)) { return back()->withErrors('Wrong Captcha'); }تنظیم تصویر امنیتیبرای تنظیم باید به مسیر زیر در پروژه بریم :config\captcha.phpدر این فایل میتونیم تصویر پس زمینه ، اندازه ها ، نوع کارکتر ها و تعداد آن و فونت کارکتر ها رو تعیین کنیم .
بازدید از همه مراکز فضایی ناسا !

آلیسا کارسونآلیسا کارسون 17ساله اولین کسیه که تونسته با بازدید از همه مراکز فضایی ناسا تو دنیا پاسپورت ناسا رو بگیره!او که هنوز دبیرستانشو تموم نکرده قراره اولین کسی بشه که سال پا روی مریخ میذاره!
نه به منابع انسانی!

«منابع انسانی» عبارتی بی‌رحمانه و دوست‌نداشتنی است که تاریخ انقضای آن به سال‌ها پیش برمی‌گردد.منابع انسانی ساختاری محدود بر اساس استفاده از نیروها، جایگزینی آنها و تجدیدپذیری در یک سیکل تکراری است که روزی تمام می‎شود. از نظر من چنین ساختاری در دنیای امروز کسب‌وکارهای دانش بنیان جایگاهی ندارد، البته هستند شرکت‌های این چنینی که با شیوه و تفکر سی‌سال پیش به دنبال ساختن آینده‌ هستند! واقعیت این است ما در عصر «سرمایه انسانی» قرار داریم، چرا که کسب‌وکارها در حال تغییر از شیوه فیزیکی به سمت خدمات محور و بر پایه‌ی تکنولوژی هستند. چیزی که می‌تواند این تغییر را ممکن کند، سرمایه انسانی با فکر، آزادی و حق انتخاب است.در شرکت فناوری محور مزدکس، آدم‌ها «منابع» نیستند. دیدگاه ما نسبت به هم‌تیمی‌هایمان با مفهوم «سرمایه انسانی» شکل گرفته است، سرمایه‌ای که از ابتدا پایه‌های مزدکس بوده، ماهیت آن را خلق کرده و همواره با ارائه خدماتی متمایز به کاربران‌، ارزش‌های بیشتری به وجود آورده است.ما آنها را دارایی‌های با ارزش خودمان می‌دانیم، سرمایه‌‌هایی که هسته اصلی نوآوری و پویایی ما هستند. تصورمان این است که سرمایه انسانی مجموعه‌ای از مهارت‌ها، استعدادها و توانمندی‌هاست که می‌توانند پیوسته تقویت شوند، بی‌آنکه ذره‌ای از ظرفیت آنها کم شود. من معتقدم در مزدکس صاحبان اصلی سرمایه انسانی خود افراد هستند، آن‌هایی که انتخاب کرده‌اند روی توسعه مهارت‌هایشان تمرکز کنند و مزدکس را برای تحقق اهدافش همراهی کنند. بدون شک این افراد، شایسته سهیم شدن در دستاوردهای مزدکس هستند. چنین انتخاب تحسین برانگیزی باعث شده همیشه تلاش کنیم تا فضایی برای پرورش سرمایه‌‌هایمان فراهم کنیم و هرگز از هزینه کردن، نگهداری و رشد این دارایی ارزشمند نگذریم.ما با تمام توان‌مان روی ‌جذب و استخدام، پرورش و توسعه، مدیریت استعدادها و جانشین‌پروری، سیستم جبران خدمات و امکانات رفاهی و مدیریت عملکرد اثربخش سرمایه‌گذاری می‌کنیم تا وقتی حرف از حرفه‌ای بودن می‌زنیم آن را در عمل معنا کرده باشیم.با اطمینان می‌گویم تنها دارایی با ارزش کسب‌وکارهای فناوری‌محور و دانش‌بنیان «سرمایه انسانی» آنها است.محمد قاسمیبنیان‌گذار و مدیرعامل صرافی رمزارز مزدکس
صدا قشنگ :)

سال 91 بود. سر جلسه دفاعیه ی پایان نامه ارشد به شدت استرس داشتم. البته این استرس در آغاز جلسه بود و کم کم با شروع به صحبت کردن از وجودم متواری شد.مشغول ارایه که بودم استاد مشاورم صاف داخل چشمهای من زل زده بود و گوش می کرد. انتهای جلسه به جای نقد پایان نامه بهم گفت چه صدای قشنگی داری؛ صدات مناسب مجری اخبار ورزشی هست!منم گفتم لطف دارید و تمام. تازه بعدشم توی دلم گفتم آخه من این همه زحمت کشیدم پایان نامه نوشتم ایشون حواسش کجا بوده؟!!!بگذریم. تا اینکه امسال (نوروز 97) مهمان یکی از آشنایان در شیراز بودیم. داخل ماشین که حرف میزدم بهم گفت ایمان صدات خیلی خوبه ها! نمیخوای تست صدا بدی؟!چند روز بعد هم جای شما سبز رفتیم یه رستوران ایتالیایی پاستا بخوریم (دلتون نخواد البته). غذا رو که خوردیم رفتم حساب کنم. تحویلدار یک آقای بسیار متشخص و مودب بود. گفتم غذای مارو حساب می کنید؟ گفت خواهش میکنم؛ اگر انتقاد و پیشنهادی دارید، خوشحال میشم ارایه بفرمایید. گفتم غذاتون خیلی عالی بود و خیلی دوست داشتم. ایشون هم نه گذاشت نه برداشت گفت: صدای شمام عالیه!!!ای بابا! من آخه صدای خودمو رکورد میکنم اصلا واسم جذابیت نداره!! ولی خب بقیه چیز دیگه میگن!سرتون را درد نیارم. هفته گذشته بالاخره به نظرات بقیه احترام گذاشتم و جرات کردم و شعری از سهراب جان سپهری را دکلمه کردم. شعر را در گروهی از دوستان تلگرامی قرار دادم به شدت بازخورد مثبت گرفتم. الان هم دوست نویسنده ای ازم خواسته کتابشون را دکلمه کنم! جالبه که الان خودمم از شنیدن صدای خودم لذت میبرم :) و الان حالم خیلی خوبه...
تشخیص احساسات با یادگیری ماشینی ویندوز

With Windows ML, you can integrate trained machine learning models in your Windows apps.مایکروسافت اپلیکیشنی سرگرم کنده به نام Emoji8 را منتشر کرده که با بهره گیری از یادگیری ماشینی احساسات را تشخیص و امتیاز بندی میکند!. هدف این کار بیشتر با منظور به نمایش گذاشتن قابلیت های این برند (Microsoft ML) در هوش مصنوعی و نحوه به کارگیری آن صورت گرفته.این برنامه یونیورسال ( UWP ) قرار است نشان دهد یادگیری ماشینی به چه انداره سریع و انعطاف پذیر است محاسبات روی سیستم لوکال انجام میشود و کاربر نیازی به اتصال به اینترنت نخواهد داشت. در انتها میتوانید به راحتی خروجی GIF آن را در تویتتر منتشر کنید.مخزن این پروژه را در گیت هاب ببنید.تصویر: verge
پلتفرم وام‌دهی سیلیسیوس برداشت وجه را متوقف کرد

روز دوشنبه، پلتفرم محبوب وام‌دهی ارز دیجیتال به نام سیلیسیوس، اعلام کرد که هرگونه برداشت وجه از این پلتفرم را متوقف کرده است. انتظار می‌رود با این کار ارزش توکن بومی CEL بیش از ۵۰ درصد سقوط کند. در حال حاضر مشخص نیست که کاربران از چه تاریخی قادر خواهند بود که وجوه خود را برداشت کنند ولی مسئولان این پلتفرم گفتند که در نهایت باز هم امکان برداشتن وجه را برای آنها فراهم خواهند کرد.
تولید عدد رندوم غیر تکراری در پایتون

میخوایم ببینیم چطوری تو پایتون اعداد رندوم غیر تکراری تولید کنیم. 2 حالت براش درنظر می‌گیریم:حالت اولتو حالت اول میخوایم همه اعداد رندوم رو یکجا تولید کنیم و تو یه آرایه ذخیره کنیم. این روش خیلی سادست چون کتابخونه random این کارو برامون انجام میده:تو این کد 100 تا عدد رندوم غیر تکراری تولید کردیم که بازه اعداد بین 1 تا 500. شامل خود 500 نمیشه درواقع تا 499 اما شامل عدد 1 میشه.روش کار تابع sample به این صورته که دوتا ورودی ازمون میخواد تا اعداد رو تولید کنه. اول بازه اعداد رو میگیم. یعنی میگیم میخوایم اعدادمون تو چه رنجی باشه و بعد تعداد اعداد رندومی که میخوایم برامون تولید بشه. قطعا تعداد اعداد نباید از طول بازمون بیشتر باشه وگرنه ارور میده. به همین سادگی ?حالت دومحالت دوم به این صورت که میخوایم اعداد رو تکی تکی تولید کنیم اما غیر تکراری و به آرایمون اضافه کنیم.مشاهده کدعملکرد این کد هم مثل قبلیه اما اعداد تکی تکی تولید شدن و به آرایه اضافه شده. یه آرایه خالی numbers داریم که میخوایم اعداد رو بهش اضافه کنیم.خط 13 یک حلقه می‌نویسیم به تعداد اعدادی که میخوایم تولید کنیم که 100 هست. برای تولید عدد رندوم یه تابع می‌نویسیم که کدمون مرتب تر باشه به اسم getUniqueRandom توی یه حلقه بی‌نهایت یک عدد رندوم تولید میکنم و چک میکنم توی لیستم هست یا نه. به این دلیل حلقم بی‌نهایته که میخوام تا زمانی که عدد غیرتکراری پیدا نشده ادامه بده. بعد از اینکه عدد پیدا شد return میکنمش و حلقه هم تموم میشه.مثل حالت قبل اگرتعداد اعدادی که میخواین تولید کنین بیشتر از بازه اعدادتون باشه، به مشکل میخورین اما بجای اینکه خطا بده، برنامه تو حلقه while گیر می‌کنه و هرگز بیرون نمیاد.تمرینچک کنین اگه تعداد عدد های رندوم که میخواین تولید کنین از حداکثر بازه اعدادتون بیشتر بود، خطای مناسبی نشون بده و برنامه تو حلقه بی‌نهایت گیر نکنه
شرکت spatial فضای کاری - اجتماعی  واقعیت افزوده خود را در تلفن های همراه گسترش می دهد

ابزار همکاری-جلسه‌ای Spatial که زمستان سال گذشته منتشر شد، با استفاده از Oculus Quest، Hololens، Magic Leap یا حتی نسخه وب، مردم را از سراسر جهان در یک اتاق غوطه‌ور به هم دیگر متصل می‌کند. شرکت سازنده به‌تازگی برنامه واقعیت افزوده این ابزار را برای تلفن‌های همراه منتشر کرده است که به کاربران اجازه دسترسی راحت را می‌دهد.با عرضه Spatial بر روی Android (اندروید) و IOS (آی‌او‌اس)، نه‌تنها دوستان و همکاران می‌توانند به‌صورت مجازی ملاقات کنند، بلکه می‌توانند از تخته‌های تعامل‌پذیر مختلف، مدل‌های سه‌بعدی و آواتارهای این برنامه استفاده کنند.نسخه تلفن‌های همراه به‌صورت خودکار بر روی شخصی تمرکز می‌کند که در حال صحبت‌کردن است. این نسخه دارای یک رابط کاربری مرکزی است که به کاربر تلفن همراه اجازه می‌دهد مانند کاربران دیگر در اتاق مجازی حرکت کنند و با مدل‌ها، اسناد یا ویدئوها به تعامل بپردازند.آناند آگراولا، مدیرعامل و کی از مؤسسان Spatial در اعلامیه‌ای گفت:مطالب مرتبطمعرفی بازی Mareپایه شارژ Oculus Quest 2 را می‌توانید هم‌اکنون تهیه کنیداین یک حرکت بزرگ در راستای اسپاتیال کمپوتینگ (spatial computing) و ثابت کردن رهبری ما در بازار ابزار همکاری-اجتماعی واقعیت افزوده و واقعیت مکانی است. قبلاً فقط اشخاصی که مجهز به هدست بودند می‌توانستند از Spatial استفاده کنند اما ما می‌خواستیم هرکسی که می‌خواهد، بتواند از آن بهره ببرد. حالا شما می‌توانید به‌سادگی گوشی خود را در دست بگیرید و عضو فعال یک جلسه مجازی شوید و آواتارهای دوستان یا همکارانتان را در اتاق نشیمن خود مشاهده کنید.جینها لی، مدیر ارشد محصولات و یکی از مؤسسان Spatial در ادامه گفت:نسخه تلفن همراه و وب ما به مردم راهی را معرفی می‌کند که بدون فراهم‌کردن یک هدست بتوانند به‌صورت عمیق و از راه دور با دوستان، خانواده و همکاران خود ارتباط برقرار کنند. پیش‌بینی شده که هدست Quest 2 در اولین سال عرضه تا ۶ میلیون دستگاه به فروش برساند اما ما می‌توانیم به‌صورت رایگان میلیاردها کاربر تلفن همراه بر روی Spatial داشته باشیم. ما توقع داریم با مقرون‌به‌صرفه‌تر شدن هدست‌ها، کاربران به تجربه کاملاً غوطه‌ور هدست‌ها رو بیاورند.مانند نسخه‌های دیگر، Spatial برای IOS و اندروید رایگان است. این برنامه شامل حالت‌های Pro و Enterprise هم می‌شود که با قیمت پایه ۲۰ دلار (۵۰۰ هزار تومان) به‌ازای هر کاربر (برای حالت فردی (Pro)) و یا ماه (برای حالت شرکتی (Enterprise)) قابلیت‌های بیشتری را در دسترس کاربر قرار می‌دهد. برای با خبر شدن از اخبار آینده Spatial با سایت XRMag همراه باشید.
آیا روغن درخت چای واقعا باعث ریزش مو می شود؟

آیا مبنای علمی برای این شبهات وجود دارد؟1. فواید روغن درخت چای برای مواسانس درخت چای احتمالاً محبوب ترین اسانس در دنیای غرب است. این به این دلیل است که این روغن بسیار همه کاره است و کاربردهای زیادی برای مراقبت از پوست و خانه دارد. روغن درخت چای به دلیل فواید آن در مبارزه با آکنه شناخته شده است.مطالعات مرتبط نشان داده‌اند که روغن درخت چای هنگام استفاده روی مو فواید زیادی دارد، از جمله:1) درمان آکنه پوست سر2) از شر شپش خلاص شوید۳) بوی بد پوست سر را از بین ببرید4) با عفونت های قارچی پوست سر مبارزه می کند5) ضد شوره سر6) پوست سر ملتهب را تسکین می دهد۷) از شر خارش خلاص شوید2. آیا اسانس درخت چای باعث ریزش مو می شود؟در حالی که فواید بسیاری از روغن درخت چای برای مو وجود دارد، همانطور که در مورد بالا وجود دارد، ممکن است از خود بپرسید که آیا روغن درخت چای می تواند باعث ریزش مو شود.خوب، پاسخ این است: وقتی روغن درخت چای به درستی استفاده شود باعث ریزش مو نمی شود ! در واقع، بسیاری از شامپوها و محصولات مراقبت از مو حاوی روغن درخت چای هستند.اما چرا برخی از موارد ریزش موی شدید را تجربه می کنند و حتی فولیکول های مو در حال کاهش هستند؟این باید از دو جنبه ارزیابی شود، یکی کیفیت خود محصول است، اگر در کیفیت خود اسانس مشکلی وجود داشته باشد، مانند سنتز اسانس، به طور طبیعی به فولیکول های مو آسیب می رساند. مورد دیگر ایمنی اسانس ها است، اسانس های خالص به ندرت مستقیماً روی بدن اثر می گذارند و غلظت بالا به معنای اثر خوب نیست. باید در محدوده ایمن استفاده شود.3. نحوه استفاده صحیح از اسانس درخت چای برای مراقبت از مودر واقع، اگر از روغن درخت چای به درستی استفاده کنید، نیازی نیست نگران ریزش مو باشید.در واقع، استفاده عاقلانه از روغن درخت چای روی موهایتان می تواند به شما کمک کند از شر شرایطی مانند شوره سر و التهاب پوست سر خلاص شوید. برعکس، باعث رشد موهای شما می شود!راه صحیح:با روغن پایه (روغن حامل) رقیق کنید.رقت 2 تا 3 درصد توصیه می شود. به این معنی که برای 10 میلی لیتر روغن پایه، فقط باید 4-6 قطره روغن درخت چای اضافه کنید تا کافی باشد.4. چه چیزی برای رقیق کردن اسانس درخت چای استفاده شودروش اول: برای استفاده از فواید روغن درخت چای، می توانید آن را به شامپو خود اضافه کنید.استفاده:1) حدود 15 میلی لیتر شامپو بدون عطر را در یک کاسه سرامیکی یا شیشه ای بریزید.2) 4 تا 10 قطره اسانس درخت چای اضافه کنید.3) کاملاً هم بزنید و سپس موها را بشویید.روش 2: روغن ماساژ را تنظیم کنیداستفاده:1) 10 میلی لیتر سرم مو روغن مو پایه (روغن پایه مناسب برای مو را می توان انتخاب کرد: روغن جوجوبا، روغن کنجد و روغن کرچک و غیره)، 2 تا 5 قطره اسانس درخت چای را بریزید.2) مقدار مناسبی از روغن ماساژ گرفته و موها را ماساژ دهید و به مدت 20 دقیقه بپیچید و سپس با شامپوی روش 1 موها را بشویید.5. هشدار ⚠️هرگز از روغن درخت چای "خالص" برای موهای خود استفاده نکنید.این بدان معناست که 100٪ روغن درخت چای را به پوست سر خود نزنید. حتما روغن درخت چای را قبل از استفاده از آن روی پوست سرتان رقیق کنید.این به این دلیل است که وقتی روغن ضروری مانند درخت چای را با غلظت 100 درصد روی پوست سر خود بمالید، باعث تورم فولیکول های مو می شود که می تواند به ریشه ها آسیب برساند.علاوه بر این، روغن درخت چای با قدرت کامل می تواند باعث درماتیت پوست سر شود و باعث تحریک و قرمزی شود.مشکل مورد قبلی هم همین است.