deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
طرح مفهومی جدیدی برای عنوان Dragon age 4 منتشر شد

دو سال از رونمایی عنوان دراگون ایج ۴ می‌گذرد و پس از پخش تریلر جدیدی از این بازی در The Game Awards 2020، حال طرح مفهومی از‌ آن در توییتر منتشر شد.کانسپت آرت دراگون ایج ۴کریستین دیلی،‌تهیه کننده اجرایی بایوور (‌‌Bioware) با اشتراک‌گذاری این کانسپت آرت نمایی جدید از این بازی را به طرفداران و مشتاقان این بازی نشان داد.دیلی برای اشتراک‌گذاری این عکس،‌ آن را در توییتر قرار داد و نمایی از یک فرد کاملا زره پوش است که در حال کشیدن کمانی با تیری آبی رنگ و مقدس است. هنوز مشخص نیست که این کاراکتر چه کسی است و چه نقشی در بازی دارد اما بدون در نظر گرفتن این موارد باز هم این طرح هنری بسیار چشم‌نواز است.اما موضوعی که می‌تواند از خود کانسپت آرت جالب‌تر واقع شود، بازنشر این توییت توسط مارک داراه، تهیه‌کننده اجرایی بایوور است که ماه قبل به همراه کیسی هادسون، مدیر کل بایوور، این استودیو را ترک کردند و خبر خداحافظی این دو فرد کلیدی از بایوور به سرتیتر اخبار بدل شد.با استناد به PC Gamer، مارک داراه به سرعت توییت کریستن دیلی را بازنشر کرد و به شوخی نوشت :«اوه، نگاه کنید کریستین کانسپت آرت جدید پست کرده ... ببینم چطوریه.» با این که همین جملات توجه مخاطبین را جلب کرده است که آیا مارک داراه هنوز در پروژه دست دارد یا خیر؟ توییت بعدی مارک داراه مشخصا به این بحث اشاره دارد که او هنوز عضوی از تیم توسعه بازی است و بر روی Dragon Age 4 کار می‌کند.او در جواب به یک توییت طنز که با او مزاح کرده بودند پاسخ داد :« شاید، فردا سر کار از کریستین می‌پرسم که کدام!»این توییت به صورت مستقیم اشاره بر حضور مارک داراه در تیم سازنده Dragon age 4 دارد و او هنوز بخشی از این پروژه است.ما هنوز اطلاعاتی از Dragon age 4 نداریم و هر چه که مشاهده کردیم فقط سوالات بیشتری برایمان ایجاد کرده است. تریلری که در مراسم ‌The Game Awards 2020 پخش شد کامل‌ترین نمایشی بود که از بازی دیدیم و در آن تریلر حضور شخصیت مثبت بازی Dragon Age : Inqusition یعنی کاراکتر Solas تایید شد.به گفته EA قرار است مراحل ساخت Dragon age 4 تا سال ۲۰۲۲ پایان یابد.منبع :‌ Gamesradar.com
بیابان تاتارها؛ پنج

جملات و ترکیبات اسمی جذاب به زعم من از کتاب بیابان تاتارها که به عقیده من خوندن اونها میتونه لحظاتی شما رو به دنیای دیگه ای ببره و تخیلتون رو به بازی بگیره.خوندن جملات زیر، داستان رو برای شما روشن نمیکنه و روایت گر داستان کتاب نیست و بعد از خوندن این جملات همچنان داستان برای شما فاش نشده است. پس اگر نگران اسپویل شدن هستید، با خیال راحت میتونید این جملات رو بخونید.بیابان تاتارها کتابی به قلم دینو بوتزاتی می باشد که در سال 1398 شمسی، استاد سروش حبیبی اون رو ترجمه کرده و نشر ماهی اون رو به چاپ رسونده. کتاب نوعی رمان ایتالیایی مربوط به قرن بیستم می باشد.· انتظار روزی که زندگی در حقش گذشت خاصی نشان دهد.· زندگی او اما به­عکس انگار از سیر خود باز­ایستاده بود.· شط زمان بر دژ می­گذشت.· خوابی عمیق و وسوسه­گر دل­ها و خاص خانۀ نیک­بختان .· بزرگ­زادگانی خفته زیر آسمانه­ی حریز بستر خود که حتی آن­ها را سزاوار نیم­نگاهی هم نمی­دانستند.· لباسی مخملین با یقه­ای از دانتل سفید به تن داشت.· احساس تلخ ظلمی بزرگ در او را خون کرده بود.· دل او ناگهان از هر حسد مصفا شد، زیرا به حقیقت آنچه می­دید پی برده­بود .· آن­ها از اعماق مغاک بیرون جوشیده بودند.· پژواک های سمج این خواب در ذهنش تکرار می­شدند .· در انتظار فرا­رسیدن شب به تماشای شمال ایستاد.· شبی که باد­ها بر فرق سرش می­کوفتند.· فانوس­ها آونگ­وار بر سینه­ی سیاهش خط می­کشیدند.· دهان، به­رغم انجماد ناشی از سردی مرگ، اندکی باز می­شود.
مربی آلا حویزاوی پور

بسم الله الرحمن الرحیمآلا حویزاوی پور?مربی بین المللی فیتنس گروپ ?(آکادمی IFPE)دوره ها:?برنامه نویسی تمرینات بدنسازی ( موسسه پژوهشی سرای اندیشه سورین & MPT academy )?برنامه نویسی تغذیه ورزشی (گواهینامه بین المللی از اتریش _( موسسه پژوهشی سرای اندیشه سورین & MPT academy )? برنامه نویسی تغذیه ( دانشگاه خوارزمی)?طراحی و زمان بندی تمرینات مقاومتی با رویکردچربی سوزی ( زیر نظر فدراسیون ترای اتلون)
طرز تهیه خورش خلال بادام با مرغ

طرز تهیه خورش خلال بادام مینویسمخورش خلال بادام خورش اصیل کرمانشاهی می باشد که دستور تهیه ساده ای دارد و در عین حال طعم آن بینظیر است. در این وبلاگ دستور تهیه خورش خلال بادام را آموزش داده ایم.مواد لازم برای تهیه خورش خلال بادامرب گوجه فرنگی : 4 قاشق غذاخوریمرغ : 1 کیلوگرمزعفران : یک پنسزرشک : 200 گرمخلال بادام : 500 گرمگلاب : 8 قاشق غذاخورینمک : به میزان لازملیمو عمانی : 4 عددپیاز : 4 عددفلفل سیاه : به میزان لازمزردچوبه : به میزان لازمروغن : به میزان لازمدستور تهیه خوش خلال بادامخرد کردن پیاز : پیاز را پوست کرده و نگینی ریز خرد می کنیم.آماده کردن مرغ : مرغ را به قطعات کوچکتر تقسیم کرده و برای تهیه خورش خلال بادام کنار می گذاریم.دم کردن زعفران : زعفران را می سابیم و با تکه ای یخ در ظرفی می ریزیم تا دم بکشد و رنگ بدهد.برای تهیه خورش خلال بادام لازم است نکات مهمی را یاد بگیرید تا خورش خلال بادام خوشمزه تری تهیه کنید و همچنین علاوه بر مراحل بالا لازم است چندین مراحل دیگر را نیز مطالعه کنید و به همین دلیل طرز تهیه خورش خلال بادام کرمانشاه را در مینویسم بخوانید.منبع : مینویسم
پرسونال برندینگ، چگونه یک برند شخصی قوی بسازیم.

پرسونال برندینگ، به عنوان یکی از مهمترین مراحل در فرایند برندسازی، به ارائه یک شناختی از یک فرد یا شرکت می‌پردازد. در واقع، پرسونال برندینگ برای ایجاد تفاوت و تمایز در بازار، بوجود می‌آید. با استفاده از ابزارهای دیجیتال، پرسونال برندینگ می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر در ایجاد شناخت بیشتر و افزایش قابلیت دسترسی به مشتریان در بازارهای جهانی مورد استفاده قرار گیرد.چنانچه شما به عنوان یک پزشک یا دندانپزشک قصد برندسازی پزشکی را دارید می‌توانید با همکاری با اولین مجموعه تخصصی تبلیغات و برندینگ پزشکی در این زمینه در ارتباط باشید.استوری مدیا در این مقاله، به بررسی نحوه استفاده از ابزار‌های دیجیتال برای پرسونال برندینگ و افزایش سئو مطالب مرتبط با آن، پرداخته می‌شود.برندسازی پزشکیشناسایی اهدافاولین مرحله در پرسونال برندینگ، شناسایی اهداف است. در این مرحله، باید به دقت بررسی کنید که چه می‌خواهید از پرسونال برندینگ خود به دست آورید. آیا می‌خواهید شناخت بیشتری در بازار داشته باشید؟ آیا می‌خواهید محصولات و خدمات خود را بهتر به مشتریان خود معرفی کنید؟ آیا می‌خواهید به عنوان یک خبرنگار، نویسنده یا توسعه دهنده شناخته شوید؟۲. شناسایی مشتریان هدفدر این مرحله، باید مشتریان هدف خود را شناسایی کنید. یعنی باید بفهمید که مخاطبان شما چه کسانی هستند و چه نیازهایی دارند. با استفاده از ابزارهای دیجیتال، می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند تحلیل واژگان کلیدی، تحلیل ارجاع‌دهی و تحلیل ترافیک وب سایت استفاده کنید تا بهترین مخاطبان خود را شناسایی کنید.۳. ایجاد صفحه وبایجاد یک صفحه وب حرفه‌ای، یکی از مهمترین مراحل در پرسونال برندینگ است. صفحه وب شما، باید شامل اطلاعات کاملی درباره شما و فعالیت‌های شما باشد. همچنین، باید قابلیت دسترسی به اطلاعات مربوط به محصولات و خدمات شما وجود داشته باشد. برای افزایش سئو محتوای صفحه وب، باید از روش‌های کلیدی مرتبط با پرسونال برندینگ و فعالیت‌های شما استفاده کنید. همچنین، باید محتوای بیشتری را به صفحه وب خود اضافه کنید تا محتوای مفید و با کیفیتی را برای کاربران ارائه دهید. این کار می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر در افزایش سئو صفحه وب شما، به کار گرفته شود.۴. استفاده از رسانه های اجتماعیاستفاده از رسانه های اجتماعی، به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای دیجیتال در پرسونال برندینگ، می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین محتوا و پست های خود را با مخاطبان خود به اشتراک بگذارید. با ایجاد محتوای مناسب و استفاده از ویدیوها، تصاویر و نوشته های جذاب، می‌توانید به شناخت بیشتری در بازار دست یابید و توانایی دسترسی به مخاطبان خود را افزایش دهید.۵. استفاده از ایمیل مارکتینگاستفاده از ایمیل مارکتینگ، به عنوان یکی از روش های مؤثر در پرسونال برندینگ، می‌تواند به شما کمک کند تا به مشتریان خود پیام های خود را ارسال کنید و آنها را در جریان فعالیت‌های شما قرار دهید. با استفاده از ابزار های دیجیتال مانند ایمیل نیوزلتر، می‌توانید به راحتی پیام های خود را به مشتریان خود ارسال کنید و توانایی دسترسی به مخاطبان خود را افزایش دهید.استوری مدیا اولین مجموعه تخصصی تبلیغات و برندینگ مطب و کلینیکwww.storymedia.ir
زندگی رو به کامت تلخ نکن

این یک متن قابل تامل از نویسنده ای ناشناسه که دوست داشتم باهاتون به اشتراک بذارم⭕️➕ دو اردک بعد از دعوایی که هیچ‌وقت زیاد طول نمی‌کشد، از هم جدا می‌شوند و در جهت مخالف هم شنا می‌کنند. بعد هر یک از اردک‌ها چند بار بال‌هایش را به شدت به هم می‌زند و انرژی مازادی را که در طول دعوا در او جمع شده، آزاد می‌کند. آن‌ها بعد از به هم زدن بال‌هایشان با آرامش روی آب شناور می‌شوند، مثل این که هیچ اتفاقی نیفتاده است. اگر اردک، ذهن انسان را داشت، این درگیری را با فکر کردن و داستان‌سازی درباره‌ی آن زنده نگه می‌داشت. داستان اردک احتمالا این می‌شد: «باور نمی‌کنم چنین کاری کرده باشد. تا چند سانتی‌متری من جلو آمد. فکر می‌کند برکه مال اوست. اصلاً ملاحظه‌ی حریم مرا نمی‌کند. دیگر هرگز به او اعتماد نخواهم کرد. دفعه‌ی بعد برای اذیت و آزار من کاردیگری خواهد کرد. مطمئنم از حالا دارد توطئه‌چینی می‌کند. ولی من دیگر نمی‌توانم تحمل کنم. درسی به او می‌دهم که هرگز فراموش نکند.»... اگر اردک دارای ذهن انسان بود،‌چه‌قدر زندگی برایش دشوار می‌شد... درسی که اردک به ما می‌آموزد این است: بال‌هایت را به هم بزن ماجرا را رها کن و به تنها مکان قدرت یعنی زمان حال برگرد ...چقدر پیش اومده که بجای حل مشکل و گفتگو٬ زندگی رو به کام خودتون و بقیه تلخ کردین؟؟؟!!
عوارض افتادگی مثانه چیست؟

افتادگی مثانه به حالتی اطلاق می شود که بافت حمایتی بین مثانه و دیواره واژن در میان خانم ها ضعیف و کشیده می‌شود و این تضعیف و کشش، منجر به بیرون زدگی مثانه می گردد. به طور کلی علت ایجاد افتادگی مثانه زایمان های طبیعی متعدد، یبوست درمان نشده، سرفه های شدید و پی در پی و بلند کردن اجسام سنگین است. یائسگی نیز ممکن است که با توجه به کاهش سطح استروژن به این عارضه شود. در ادامه درباره عوارض افتادگی مثانه توضیح می دهیم.علائم افتادگی مثانه در خانم ها۱_احساس پر بودن مثانه۲_احساس فشار بر روی لگن و واژن۳_ایجاد حس ناراحتی به هنگام کشیدگی و سرفه کردن، حمل و بلند کردن اجسام سنگین۴_حس ادرار بعد از تخلیه ادرار۵_عفونت‌های مکرر ناحیه واژینال و مثانه۶_درد در هنگام مقاربت جنسی۷_نشر ادرار در هنگام نزدیکی۸_بیرون زدگی بافت مثانه از دهانه واژنعلت افتادگی مثانه چیست؟در لگن زنان ماهیچه ها، رباط ها و بافت های همبند قرار دارد که از مثانه و سایر اندامهای لگن حمایت می‌کند. استحکام و اتصالات بین ماهیچه ها و رباط ها در کف لگن با گذشت زمان ضعیف‌تر می‌شوند. همچنین این ضعف در نتیجه آسیب دیدگی در زمان زایمان و کشیدگی مزمن عضلات واژن و کف لگن اتفاق خواهد افتاد. بارداری و زایمان طبیعی، اضافه وزن و چاقی، بلند کردن مکرر اجسام سنگین، فشار هنگام اجابت مزاج، سرفه و برونشیت مزمن، خطر ابتلا به افتادگی مثانه را افزایش می دهد و باعث شود که مثانه به سمت پایین تر از حد طبیعی خود متمایل شود.افتادگی مثانه در مطب دکتر نفیسه موید نیا متخصص زنان در رشت ،بورد تخصصی جراحی های زیبایی زنان ، زایمان و نازایی با لیزر و بدون کمترین عارضه ای انجام می شود. برای مشاوره و نوبت با شماره های ۰۹۹۱۰۵۳۵۸۶۹ و ۰۱۳۳۲۱۳۵۹۳۳ تماس بگیرید.مشاهده مطالب بیشتر می توانید به پیج اینستاگرام مراجعه کنید.پیشگیری از افتادگی واژن۱_انجام تمرینات کگل در هر زمان ممکن۲_درمان و پیشگیری از یبوست۳_عدم بلند کردن اجسام و وسایل سنگین۴_درمان سرفه های مزمن۵_عدم مصرف دخانیات و سیگار کشیدن۶_جلوگیری از افزایش وزنعوارض افتادگی مثانهمثانه عضوی تو خالی است که در بدن قرار دارد و ادرار را در خود ذخیره می‌کند. زمانی که مثانه پر شود، فرد احساس فشار کرده و نیاز به تخلیه ادرار پیدا خواهد کرد. در زنان دیواره قدامی مهبل از مثانه محافظت می کند. این دیواره با افزایش سن ضعیف و یا شل میشود. اگر این وضعیت وخیم شود اختلالات ادراری، ناراحتی‌ها و بی اختیاری های فشاری، نشت ادرار، خروج ادرار با عطسه و سرفه و زور زدن و... اتفاق خواهد افتاد.افتادگی مثانه چگونه درمان می شود؟درمان افتادگی مثانه شامل درمان های خفیف و انجام جراحی‌های پیشرفته خواهد بود. اگر میزان افتادگی‌ مثانه زیاد نباشد و برای فرد آزار دهنده نباشد، پزشک مواردی مانند عدم بلند کردن جسم سنگین و تمرینات کگل و... را پیشنهاد خواهد کرد. اگر علائم افتادگی آزاردهنده باشد، پزشک متخصص دستگاهی را در واژن قرار خواهد داد که مثانه را در جای خود قرار می دهد و گاهی نیز در موارد پیشرفته تر این بیماری، شاید نیاز به عمل جراحی باشد. این عمل توسط متخصص زنان و زایمان و یا متخصص اورولوژی انجام خواهد شد.حرف آخرافتادگی مثانه که در میان زنان رایج است، معمولاً درجه بندی هایی را داراست و با توجه به نوع درجه شدت نیاز به درمان‌های متفاوتی خواهد داشت.*درجه یک یا خفیف که تنها بخش کوچکی از مثانه بر روی مهبل می‌افتد؛*درجه دو یا متوسط که میزان افتادگی به قدری است که به ورودی مهبل می رسد.*درجه ۳ یا شدید که مثانه در قسمت دهانه مهبل برآمدگی ایجاد می‌کند‌.*درجه ۴ یا کامل که تمام مثانه از مهبل بیرون میزند.با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص میزان افتادگی باید به درمان آن پرداخت و از عوارض مختلف آن جلوگیری نمود.
طرز تهیه آبنبات بادام زمینی | اسنیکرز خانگی؟ ?

طرز تهیه آبنبات بادام زمینی | اسنیکرز خانگی؟آبنبات بادام زمینی خانگی آسان؛ یک آب نبات شیرین و سخت قدیمی است که روی اجاق گاز با شش ماده ساده و بادام زمینی بوداده درست می شود. این یک آبنبات مورد علاقه خانواده ها در طول عید نوروز است اما می توان در هر زمان از سال از آن لذت برد!برای هر عید نوروزو در آخر سال، مادربزرگ من چند سری آبنبات بادام زمینی درست می کرد و همیشه یک ظرف از این آبنبات های خوشمزه را به خانه ما میفرستاد. به همین دلیل وقتی به این دستور تهیه آبنبات های بادام زمینی فکر می کنم نمی توانم به او فکر نکنم. آبنبات بادام زمینی یک آبنبات شبیه تافی با بادام زمینی است که روی اجاق گاز پخته می شود و روی تابه به صورت ورقه ای ریخته میشود تا خنک شود. وقتی خنک شد به تکه های کوچک آب نبات تقسیم می شود و میتوان این آبنبات ها را تا چند هفته در دمای اتاق نگه داشت .طرز تهیه آبنبات بادام زمینی به صورت تصویری و مرحله به مرحله در وبسایت شیرینی تا مطالعه کنیدنکات مهم آبنبات بادام زمینیاستفاده از دماسنج برای تهیه آبنبات بادام زمینی خیلی مهم است زیرا اگر مخلوط آب نبات ما به دمای مناسب نرسد آبنبات یا خیلی نرم یا خیلی سفت خواهد شد.جوش شیرین یک ماده حیاتی است که نمی توان آن را در این دستور جایگزین کرد. درست مانند شربت خانگی ، جوش شیرین یک واکنش شیمیایی منحصر به فرد ایجاد می کند (که اساساً کف زیاد بالا می رود) که در ایجاد بافت مناسب در آبنبات بادام زمینی بسیار مهم است. اگر آن را بدون جوش شیرین درست کنید، متوجه خواهید شد که شکننده بودن آن کمی سخت تر است.دستکش بپوشید و مراقب باشید! آب نبات بسیار داغ می شود و اگر مراقب نباشید می تواند به راحتی روی دست یا مچ شما بریزد. مطمئن شوید که از دستکش های پخت و پز/ فر استفاده کنید و حتما تابه را از خود کج کنید و از یک کاردک برای خراش دادن مخلوط داغ روی تابه استفاده کنید. آبنبات بادام زمینی را می توان چند روز یا حتی چند هفته قبل درست کرد. به مدت 6-8 هفته در دمای اتاق تازه می ماند.پس از خنک شدن کامل، آبنبات ها را در یک ظرف دربسته در دمای اتاق نگهداری کنید. در یخچال قرار ندهید زیرا رطوبت یخچال باعث نرم شدن مواد آبنبات می شود. آبنبات بادام زمینی را می توان تا 3 ماه منجمد و نگهداری کرد. اجازه دهید آبنبات ها کاملا خنک شود و آن را در یک ظرف دربسته و بدون هوا در فریزر نگهداری کنید.طرز تهیه آبنبات بادام زمینی به صورت تصویری و مرحله به مرحله در وبسایت شیرینی تا مطالعه کنید
وین دیزل (Vin Diesel) ؛ بیوگرافی، زندگی شخصی و بهترین فیلم ها

وین دیزل (Vin Diesel) ؛ بیوگرافی، زندگی شخصی و بهترین فیلم هاوین دیزل بازیگر مشهوری است که بیشتر مردم او را با مجموعه فیلم‌های سریع و خشن می‌شناسند. برای آنکه با این هنرپیشه آمریکایی بیشتر آشنا شوید، با بیوگرافی وین دیزل همراه مجله پلازا باشید.تقریباً همه طرفداران فیلم‌های اکشن، وین دیزل را می‌شناسند؛ همان بازیگر نقش دومینیک تورتو در فیلم‌های سریع و خشن که تاکنون قسمت‌های مختلف آن اکران شده‌اند. وین دیزل بازیگری را از سال 1990 آغاز کرد، اما اولین بار به‌طور جدی در یک فیلم کوتاه به نام Multi-Facial که خودش هم سازنده‌اش بود، جلوی دوربین رفت و همین باعث شد تا نظر کارگردان بزرگی مانند استیون اسپیلبرگ جلب شود و از او برای بازی در فیلم Saving Private Ryan دعوت کند. جالب آنکه اسپیلبرگ به قدری از وین دیزل خوشش آمده بود که فیلمنامه این فیلم را تغییر داد تا نقش دیزل را در داستان بگنجاند.وین دیزل سپس در انیمیشن خاطره‌انگیز The Iron Giant به جای غول آهنی حرف زد تا یکی از ماندگارترین نقش‌آفرینی‌ها در کارنامه هنری‌اش را رقم بزند. او بعدها با بازی در نقش‌های اکشن در مجموعه‌هایی مانند سریع و خشن، XXX و The Chronicles of Riddick توانسته به محبوبیت زیادی دست پیدا کند. او در ادامه نقش‌آفرینی‌های خود سری هم به دنیای ابرقهرمانان مارول زد و به عنوان صداپیشه شخصیت گروت در فیلم Guardians of the Galaxy حضور پیدا کرد.بیشتر بخوانید
رویش فرصت: انسان باید خود را محاسبه کند!

منبع: دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ایانسان به بعضی گناه‌ها عادت کرده؛ لذا اهمیت آنها را درک نمی‌کند. اگر انسان یک تأمل بکند، اینها را در رفتار خودش، در عمل خودش متوجه می‌شود. البته انسان به خودش حسن‌ظن دارد. معمولاً انسان با خودش کمتر سوءظن پیدا می‌کند. این گرفتاری بنی‌آدم است که کارهای خودش را توجیه می‌کند؛ لیکن این‌جور هم نیست که نشود، خدای متعال با ما احتجاج کند. بنابراین حجت بر ما تمام است. دقت بکنیم، پیدا می‌کنیم.در قلب انسان و در روح و وجدان انسان یک باطنی وجود دارد که او معمولاً با خود ما صادق است. ولو ظواهر قلب، ما را فریب می‌دهد، اما باطن قلب با ما صادق است. امام (رضوان اللَّه علیه) یک وقتی فرمودند: من در فلان قضیه، در باطن قلبم هم ناراحت نمی‌شوم. واقعاً همین‌جور است؛ قلب یک باطنی دارد که ما کمتر به آنجا سر می‌کشیم. اگر انسان به آنجا سر بکشد، خودش را در مقابل خود افشاشده مشاهده می‌کند.خب، انسان به بعضی گناه‌ها عادت کرده، بعضی گناه‌ها را کوچک شمرده و به آنها تن داده. سال نو یکی از کارهایی که می‌شود کرد، همین است؛ آدم ببیند چطور می‌شود گناهان را کم کرد؛ یعنی بنویسند.پارسال یا پیرارسال بود که من شرح حال شهید افشردی (باقری) را می‌خواندم - به نظرم شرح حال ایشان یا یکی دیگر از همین شهدا بود - در آنجا ذکر شده بود که ایشان هر روز خطاهای خود را می‌نوشته؛ همین که در توصیه‌ی علمای اخلاق و در توصیه‌های بعضی از احادیث و اینها هم هست که خطاهای خودتان را بنویسید، هر شب خودتان را محاسبه کنید. او این چیزها را روی کاغذ می‌نوشته. ماها رومان نمی‌شود خودمان بنویسیم، روی کاغذ بیاوریم، علنی کنیم؛ ولو بین خودمان و کاغذ. او در یادداشت‌های خود نوشته بود که مثلاً من شب دیدم امروز این چند تا گناه را انجام دادم.این محاسبه‌ی نفس، خیلی چیز خوبی است. انسان باید خود را محاسبه کند، بعد یکی یکی از انجام گناهان خود کم کند. ما به بعضی از گناه‌ها عادت کرده‌ایم - گاهی انسان پنج تا، شش تا، ده تا گناه را عادت کرده - همت کنیم اینها را یکی یکی کنار بگذاریم؛ این نقاط ضعف را یکی یکی کم کنیم.حضرت آیت‌الله خامنه‌ای - سخنرانی پس از نماز در جمع برخی از شخصیت‌های فرهنگی سیاسی - ۱۳۹۰/۱/۲۳
فواید سرد کردن و گرم کردن در ورزش

شما هرگز نباید از فواید سرد کردن و گرم کردن در ورزش غافل شوید. سرد کردن بعد از ورزش به اندازه گرم کردن قبل از آن به انجام یک ورزش اصولی و بدون آسیب جسمانی جدی کمک می کند. یک برنامه ورزشی تناسب اندام چیزی بیش از ایروبیک و تمرینات قدرتی است. برای برخوردار شدن از تمامی مزایای ورزش، باید تمرینات انعطاف و تعادل را به این ترکیب اضافه کنید.حرکات کششی می‌تواند به بدن کمک کند که برای ورزش اصلی آماده شود. همچنین این حرکات بخش مهمی از ریکاوری پس از ورزش ایروبیک است. تمامی جلسات ورزشی باید با تمرینات کششی و سرد کردن تمام شود، و البته این کار فقط برای آرامش ذهنی نیست. افزایش انعطاف توانایی شما برای انجام حرکات را افزایش داده و ریسک آسیب را کاهش می‌دهد.فواید گرم کردن قبل از ورزشگرم کردن، بدن را برای فعالیت‌های شدیدتر آماده می‌سازد و از ریسک آسیب های ورزشی کم می کند. جریان خون، دمای عضلات و سرعت تنفس را افزایش می‌دهد. گرم کردن به بدن فرصت می‌دهد تا با شدت ورزش سازگار شود. این کار عملکرد شما را بهبود داده و کمک می‌کند به نتایج مطلوب برسید.اضافه کردن حرکات کششی به روند گرم کردن می‌تواند عملکرد شما را بهبود دهد. وقتی عضلات گرم شدند، چند دقیقه را به حرکات کششی اختصاص دهید. از آنجا که هدف گرم کردن افزایش ضربان قلب و آماده کردن بدن برای فعالیت بیشتر است، نرمش‌هایی انتخاب کنید که بتوانید در حالت ایستاده انجام دهید. نرمش‌های نشسته برای سرد کردن بهتر هستند.اصول گرم كردن در ورزشگرم کردن در ورزش به آماده سازی بدن برای فعالیت هوازی کمک می کند. گرم کردن با افزایش دمای بدن و افزایش جریان خون در عضلات، به تدریج سیستم قلبی عروقی شما را احیا می کند. گرم شدن نیز ممکن است به کاهش درد عضلات کمک کند و خطر آسیب دیدگی شما را کاهش دهد.در اینجا از فعالیت اصول گرم کردن در ورزش آورده شده است:برای گرم شدن برای دویدن، پنج تا ۱۰ دقیقه سریع راه بروید.فوايد سرد كردن بعد از ورزشسرد کردن بعد از ورزش در تسریع روند بهبودی و انعطاف پذیری بدن بسیار موثر است و باعث آرامش می شوند.سرد شدن تدریجی باعث کم شدن تدریجی گردش خون نیز می شود و از جمع شدن آن در رگ های شما جلوگیری می کند که باعث احساس سبکی می شود.خنک شدن باعث می شود دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب به سطح طبیعی خود برگردد.کشش عضلات در حالی که هنوز گرم هستند می تواند به کاهش تجمع اسید لاکتیک کمک کند، احتمال گرفتگی عضلات و سفتی عضلات بدن را کاهش می دهد.علاوه بر این، کشش ها باعث کشیده شدن بافت همبند اطراف مفاصل، افزایش تحرک و بهبود دامنه حرکت می شوند.همه این مزایا برای بهبود عملکرد و انعطاف پذیری کلی بدن شما کار می کنند و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و شانس کمتری برای آسیب داشته باشید.اصول سرد کردن در ورزشهمانطور که گرم کردن بدن را برای ورزش آماده می‌سازد، حرکات سرد كردن در ورزش هم به بدن زمان می‌دهد تا خود را بازیابی کند.سرد کردن با کاهش شدت حرکات در پایان جلسه ایروبیک آغاز می شود. به عنوان مثال، اگر با سرعت بالا پیاده‌روی کرده‌اید، روند سرد کردن را با کاهش سرعت گامها و متوقف کردن حرکت دستها آغاز کنید. به حرکت با سرعت راحت ادامه دهید تا زمانی که تنفس و ضربان قلب به حالت عادی بازگردند.وقتی تنفس به حالت عادی بازگشت، تا عضلات هنوز گرم هستند، حرکات کششی انجام دهید..در بخش زیر برخی حرکات کششی ساده را آورده‌ایم. هر حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.ساق پانزدیک دیوار بایستید و با ساعد به آن تکیه دهید و سر خود را روی دستها قرار دهید. یک پا را خم کنید و کف پا را روی زمین قرار دهید. پای دیگر را به سمت پشت بکشید. به آرامی باسن را به جلو بکشید و بخش پایین کمر را صاف کنید. حرکات را خیلی نرم انجام دهید.
حس «خراب بودن» نشانه شکوفایی چیزی از درون است.

دروغ هایی که به خود می گوییمیه جای کارم می لنگه Counseling.art@ما اغلب با خود می گویم:«یک جای کارم می لنگه» با مثالی درمی یابیم که این دروغ چه چیزی را پنهان می‌کند. فردی معتاد به کوکائین که در ترک بود، صداهایی می شنید که به او می‌گفتند مواد مصرف کند؛ او می گفت: «نمی دونم چیه، ولی این درست نیست.» گاهی اوقات، حس «خراب بودن» نشانه شکوفایی چیزی از درون است. این زن خود را مستحق رنج کشیدن می‌دانست و سالها خود را تنبیه کرده بود. چرا؟ وی برای تأمین هزینه موادش تن فروشی می کرد. چون نمی‌خواست دخترانش این موضوع را بدانند، آنها را نزد پدرشان،گذاشته بود؛ اما در این میان، دریافت که پدر از دختر بزرگ سوء استفاده جنسی کرده است. وی بلافاصله دخترهایش را پس گرفت و علیه پدرشان شکایت کرد. اما آنچه نباید، اتفاق افتاده بود. او مواد مخدر را به امنیت دخترانش ترجیح داده بود. درمانگر های قبلی او را ترغیب کرده بودند که از طریق بخشودن خود احساس گناهش را از میان ببرد، و او می ترسید من هم همین کار را بکنم: «کاری که من کردم درست نبود و هیچ کس نمی تونه منو قانع کنه که اینطور نبوده.» «حق با توست.کارت اشتباه بود و این احساس گناه را تا روز مرگ با خودت خواهی داشت. هیچ کس نمی تونه این احساس گناه را از تو دور کنه. و من هم حق ندارم، چون این احساس گناه سالم ترین بخش وجود توست. تو دقیقا برای اینکه دخترهاتو دوست داری احساس گناه می کنی. این نشانه عشق توست. درمان در این باره کاری انجام نمی‌دهند. اما ما می تونیم تو را در این خودتنبیهی شدیدی که داری به خود تحمیل می کنی، کمک کنیم. به هر حال این خودتنبیهی کمکی به دخترت نمی کنه، می کنه؟» او رنج می‌کشید، زیرا به دروغگویی درباره خودش باور داشت: « من برای همیشه مستحق رنج کشیدنم.» آنچه وی ایراد خود می پنداشت نادرست بود، زیرا این احساس گناه عشق او را نشان می‌داد. هنگامی که سرانجام او گناه خود را پذیرفت و آن را تحمل کرد، توانست عشق خود به دخترانش و زیبایی درونی اش را احساس کند. حال که دیگر نیازی به تنبیه خود نداشت، مصرف مواد و روسپی گری را برای همیشه کنار گذاشت. او که اکنون می توانست با آسیبی که ایجاد کرده بود مواجه شود، به کار در یک مهدکودک پرداخت‌ تا به طور نمادین آن آسیب را جبران کنند. #هنر-مشاوره#تربیت-مشاور#فنون-مشاوره#انتخاب-رویکرد-درمانی#موردپژوهی-رویکردهای-مشاوره#حسین-رئیسی
ارزان‌ترین قیمت قالب جوش کدولد

ارزان‌ترین قیمت قالب جوش کدولد قالب جوش یا قالب جوش کدولد در سیستم‌های ارتینگ و حفاظت کاتدیک جهت اتصال سیم‌ها به آرماتور و یا اتصال سیم‌ها به صفحه مسی و یا اتصال سیم به سیم به کار گرفته می‌شود. در مرحله نخست مقطع اتصال را مشخص کرده و سپس به طراحی و تولید قالب جوش اقدام می‌نمایند. لازم است مواد تشکیل‌ دهنده قالب جوش کدولد تحمل دمایی بسیار بالایی دارا باشند. هر قالب جوشی که به کار گرفته می‌شود, به‌طور متوسط توانایی چهل الی پنجاه بار عملیات جوش را دارد. این قالب‌ها مطابق با استاندارد CEB ۰۸۸ ساخته شده و از جنس گرافیت هستند و همچنین رسانایی حرارتی بالایی نیز دارند.مزیت به‌کارگیری این قالب جوش کدولد این است که سرعت عملیات جوشکاری و ضخامت جوش زیاد می‌گردد؛ همچنین می‌توان با این قالب‎ها اتصالات دائم الکتریکی و باکیفیتی عالی ایجاد نمود که در عین ساده‌گی ازنظر اقتصادی نیز به‌صرفه است. این قالب‌ها زمانی که قرار است، یک حجم مناسب از مواد مذاب پیرامون نقاط اتصال و هادی به کار برده شود، استفاده می‌گردند. پیوندهایی که به‌واسطه استفاده از این قالب‌ها ایجاد می‌شود، استحکام مکانیکی بالایی دارند و همان‌طور که گفته شد، رسانای الکتریکی بالایی را نیز داشته و در برابر خوردگی نیز مقاومت خوبی دارند و از دوام زیادی نیز برخوردار هستند.برای ساخت قالب جوش کدولد در مرحله اول طراحی توسط نرم‌افزارهایی مخصوص انجام می‌گیرد و برحسب شاخص‌هایی چون سایز، ظرافت، جنس و … طرح سه‌ بعدی ایجاد می‌شود؛ سپس طرح سه‌بعدی قالب توسط دستگاه‌های CNC تولید می‌گردد. قالب‌های جوش باتوجه به کاربردهای مختلفی که دارند، در انواع مختلف قالب جوش کدولد، قالب جوش احتراقی، قالب جوش سرد، قالب جوش لوله و قالب جوش پلاستیک تولید و به بازار عرضه می‌گردند.
قیمت سری گوشی‌های گلکسی اس ۲۲ مشخص شد

سری گلکسی اس ۲۲ مطالب درز شده حاکی از آن است که قیمت گوشی‌های سری گلکسی اس ۲۲ در ایالات متحده، ۱۰۰ دلار از سری گوشی‌های گلکسی ای ۲۱ گران‌تر است.بهترین قیمت گوشی‌های سامسونگقبلاً شنیده شده بود که قیمت گوشی‌های سری گلکسی اس ۲۲ در اروپا مشابه قیمت گوشی‌های سری گلکسی اس ۲۱ می‌باشد. اما خبر جدیدی منتشر شده که نشان می‌دهد قیمت این سری از گوشی‌ها برای خریداران امریکایی ۱۰۰ دلار بیشتر است. این اطلاعات توسط @techinsider و @chunvn8888 منتشر شدند.ما در این بخش، یک جدول تهیه کردیم که سری گوشی‌های کلکسی اس ۲۱ را با سری گوشی‌های گلکسی اس ۲۲ مقایسه می‌کند. در نظر داشته باشید که گلکسی اس ۲۲ الترا احتمالا با رم ۸ گیگابایت شروع می‌شود، در صورتی که در گلکسی اس ۲۱ الترا، ظرفیت رم از ۱۲ گیگابایت شروع میشد. گرچه با توجه به قیمت بالاتر این گوشی در آمریکا، شاید این قضیه در گوشی‌هایی که برای خریداران آمریکایی تولید می‌شوند صحت نداشته باشد. گوشی‌های گلکسی اس ۲۲ و اس ۲۲ پلاس باید مجهز به همان قابلیت‌های سابق باشند.از قرار معلوم، برنامه‌ی Samsung Galaxy Unpacked برای ۹ فوریه مقرر شده است، اما سامسونگ هنوز این تاریخ را تایید نکرده است. سامسونگ در این برنامه، جدای از گوشی‌ها، سری تبلت اس ۸ را هم معرفی خواهد کرد. قیمت‌ احتمالی تبلت تب اس ۸، زیر ۸۵۰ دلار، تبلت تب اس ۸ پلاس چیزی بین ۹۰۰ تا ۱۰۰۰ دلار و تبلت پرچمدار تب اس ۸ الترا هم قیمتی بالغ بر ۱۱۰۰ دلار یا بیشتر خواهد داشت.
شلوارک بدنسازی

شلوارک مردانه ورزشی و بدنسازی گلکسی محصولی است دیگر از دسته لباس بدنسازی شرافیت، با طراحی جدید و البته جنسی متفاوت تر از قبل که برای استفاده در تمرینات بدنسازی و ورزشی از مقاومت بالاتر و همچنین لطافت و راحتی فوق العاده ای برخوردار می باشد. در ادامه با این محصول شرافیت آشنا خواهید شد:شلوارک مردانه و بدنسازی محصولی عالی برای ورزشکارانهمانطور که می دانید اکثر آقایان خصوصا ورزشکاران برای راحتی خود در مکان های عمومی یا خصوصی و باشگاه ها از شلوارک استفاده می کنند و جنس و راحتی آن برایشان حائز اهمیت است. در اینجا ما شلوارک مردانه ورزشی و بدنسازی شرافیت را به شما معرفی می کنیم که دارای کپ عالی، رنگ بندی متنوع و از همه مهم تر از جنس فوق العاده ای برخوردار است. این محصول برای آقایانی که می خواهند در همه جا اعم از باشگاه های ورزشی، پیاده روی، مهمانیهای دوره همی و …شیک و اسپرت به نطر برسند آماده شده و در اختیار شما دوستان گرامی قرار داده می شود.چرا در حین تمرین بهتر است از شلوارک ورزشی استفاده کنیم؟بسیاری از ما هنگام ورزش به دنبال پوشاکی مناسب و آزاد می گردیم تا بتوانیم به راحتی تحرک داشته باشیم و ورزش بکنیم. کش به کار رفته در این محصول این امکان را به شما می دهد تا بتوانید بسیاری از تحرک ها را اعم از اسکات، پیاده روی، دراز و نشست و … را به آسانی انجام دهید و نگران تعرق و تماسش با پارچه شلوار نباشید.شلوارک مردانه بدنسازی را با چه ست کنیم؟شرافیت برای ست کردن شلوارک مردانه گلکسی تیشرت های سافت،رکابی کامفی و همچنین هودی های حلقه ای و زمستانی با رنگ هایی مشابه با رنگ های شلوارک را برای شما عزیزان تولید کرده است تا بتوانید راحت تر ست های دلخواه خودتان را پیدا کنید. شما میتوانید با ورود به بخش لباس ورزشی مردانه محصولات پیشنهادی را مشاهده کنید.مشخصات و متریال شلوارک ورزشی مردانهابتدا باید بگوییم گلکسی به پارچه ای گفته می شود که روی بیرونی از نخ پنبه و داخل آن که با پوست بدن در تماس است این محصول از نخ فلامنت تهیه شده و همچنین از کش در این پارچه استفاده شده تا انعطاف بیشتری داشته باشد.فلامنت استفاده شده در این پارچه باعث میشود در هنگام تعرق بدن و تماسش با پارچه به خوبی در برابر سموم و اسید های عرق بدن مقاومت کرده و مانع پوسیدگی و تغییر حالت پارچه شود. این محصول در رنگ بندی طوسی/مشکی/سرمه ای و در سایز های M . L . XL . XXL تولید می شود.منبع : شرافیت
آیا پسورد‌ها واقعا hash شده ذخیره می‌شوند؟

همیشه فکر می‌کنیم که سایت‌هایی که در آن‌ها اکانت داریم پسوردهای ما را به صورت hash شده نگهداری می کنند تا در صورت لو رفتن دیتابیس‌شان پسورد های ما به دست شخص سومی نیافتد. یا مثلا خود مدیر سیستم قادر به پیدا کردن پسورد ما و استفاده در سایت‌های دیگر نباشد. ولی به ۲ دلیل معتقدم که همه سایت‌ها این طور نیستند.دلیل اول، زمان تغییر پسورد: بعضی از سایت‌ها هنگام تغییر پسورد هشدار می‌دهند که این پسورد مشابه پسورد قبلی شماست پس به اندازه کاف برای استفاده امن نیست.اگر پسورد قبلی به صورت هش‌شده ذخیره شده باشد این امکان وجود ندارد که مشابهت پسوردها بررسی شود و فقط تطبیق (مساوی بودن) هش‌ها می‌تواند بررسی شود. سایت معروفی که این پیام (مشابهت با پسورد قبلی) را در آن دیدم گوگل بود. گوگل با این اسم بزرگ!دلیل دوم، آمار پسورد های پر استفاده: این آمار هر سال منتشر می‌شود برای مثال می گویند رمز عبور letmein ایمن نیست و هزاران نفر در جهان از این رمز استفاده می‌کنند.منبع استخراج این آمار‌ها چیست؟ آیا فقط از دیتابیس های لورفته استفاده می‌شود؟ البته که نه! یعنی اگر در سالی هیچ دیتابیسی لو نرود خبری از آمار نیست؟ من اینطور فکر نمی‌کنم.به نظر من پسوردهای ما (حداقل برای مقاصد آماری) جایی به صورت متن خام ذخیره می‌شوند.حال چطور می‌توانیم مطمین باشیم که این ذخیره شدن همان‌جا با username است یا جای دیگر به شکل بینام؟! پ.ن۱: این مطلب صرفا نظر شخصی من و یک یادداشت ساده است. پ.ن۲: در این لینک اطلاعات خوبی یافت می‌شود مثلا اینکه یکی از راه های ذخیره پسورد با encryption است نه لزوما هش.ادیت سال ۱۴۰۰: یه نکته جالب که باید بهش دقت کرد اینه که دو مدل الگوریتم هش داریم، رمزی و غیررمزی. مدل رمزنگاری (که در زمان نوشتن مطلب فقط با این مدل آشنا بودم مثل SHA256 و MD5) در صورتی که دیتا یه مقدار خیلی کم تغییر کنه نتیجه‌ش کاملا عوض میشه، در نتیجه امکان تشخیص مشابهت وجود نداره. اما مدل دیگر، الگوریتم هش غیررمزنگاریه. این مدل برای کاربردهای دیگه غیر از امنیت استفاده می‌شن و مثلا این گارانتی رو نمیکنن که اگر دیتا کم عوض بشه نتیجه هش خیلی زیاد عوض بشه. مطالعه بیشتر: https://dadario.com.br/cryptographic-and-non-cryptographic-hash-functions/ https://security.stackexchange.com/a/11841
به نظرت زندگی چیه؟

سلاماین روزا ذهنم درگیر پیدا کردنه جواب یک سوالیه اونم این سوال:زندگی چیه؟حالا به نظر شما زندگی چیه؟شاید جوابش در این جمله ها نهفته استزندگی از نظر مرتضی مطهریزندگی از نظر سهراب سپهریزندگی از نظر یک شخص دیگهزندگی از نظر یک شخص دیگهزندگی از نظر جرج برنارد شوحالا به نظر شما زندگی چیست؟
بیش از +5K

سلام به همه دوستان عزیزتبریک میگم به همه عزیزان که به بیش از 5000 دانلود رسیدیم.در این مدت تلاش های بسیاری کردیم که بتوانیم الک را هر روز بهتر کنیمحالا الک در نظر من دیگر فقط یک اپلیکیشن نیست بلکه کالچری است که در حال شکلگیری می باشد و من از آن بسیار خوشحالم. در نهایت تعجب این را می بینم که افرادی که روی الک کار می کنند شبیه هم هستند. سخت کوش، دقیق و بلند نظر.تشکر ویژه دارم از دوستان عزیزم که در بخش مارکتینگ کار می کنند و تلاش های زیادی دارند. تشکر ویژه دارم از دکتر امید رحمانی، همبنیانگذار الک که برای این موفقیت؛ صبرها و برنامه ریزی های بسیاری کرده اند و دارند.انشاالله در حال گسترش فعالیت هایمان هستیم. تیممان را بزرگ خواهیم کرد و از دوستان بیشتری با تخصص های عمیق تری بهره خواهیم برد. تحلیل های عمیق تری روی مسایل مالی و بیزینس پلن خواهیم داشت.بهتر شدن کم کم اتفاق می افتد.دوستدار شمادرفشی
کتاب بخونیم (؛

دومین کتاب چالش کتاب‌خوانی طاقچه، کتاب موهبت کامل نبودن از برنه براون و ترجمه‌ی اکرم کرمی، انتخاب من بود.• پذیرش داستان خود و دوست داشتن خود در جریان داستان، شجاعانه‌ترین کاری‌ست که می‌توان در تمام عمر انجام داد.این کتاب از جمله کتاب‌های روانشناسی و خودیاریه، که سفری رو آغاز می‌کنه برای زندگی‌ای بهتر و اصیل‌تر. به ما کمک می‌کنه تا با خودمون آشتی کنیم و در صلح باشیم، یاد بگیریم چطور به خود عشق بورزیم و زندگی همراه با آرامش رو تجربه کنیم.جامعه‌ی کمال‌گرای امروزی، ما رو به سمتی سوق میده که از خود واقعی‌مون فاصله بگیریم و در تلاش برای یه زندگی آرمانی، عمر و آرامش‌مون رو از دست بدیم و به روح‌مون آسیب بزنیم.کتاب "خودت بودن" رو یاد میده. اینکه خودت رو بشناسی و با تمام نقص‌ها، کاستی‌ها، ضعف‌ها و کامل نبودن‌ها، خودِ ناقص و آسیب‌پذیرت رو بپذیری و دوست داشته باشی؛ روی خودت کار کنی، برای ارتقای شخصیت و سبک‌زندگیت. "بدون کار کردن روی خود، تغییر نمی‌کنیم، رشد نمی‌کنیم، جلو نمیریم." تلاش برای رسیدن به اهداف و آرزوهامون مهمه، اما مهم‌تر از اون اینه که خودمون رو هرطور که هستیم بپذیریم و بدونیم که وجودمون باارزشه. اون‌وقته که می‌تونیم با آرامش و با تمام وجود زندگی کنیم.• اگر آن‌قدر شجاع باشیم که با جنبه‌های تاریک وجودمان روبه‌رو شویم، می‌توانیم قدرت بی‌کران جنبه‌های روشن خود را بیابیم.کتاب اول موهبت‌های کامل نبودن رو عنوان‌ می‌کنه: شجاعت، شفقت‌ و پیوند. "زاد و توشه‌ای که در سفر زندگی به آنها نیاز داریم." این سه چیز‌ به ما احساس ارزشمند‌‌ و کافی‌ بودن میده. "شجاعت یعنی‌ صادقانه و بی‌پرده درباره آنچه هستیم، آنچه احساس می‌کنیم و آنچه تجربه می‌کنیم، صحبت کنیم." و همچنین رو کردن ضعف و آسیب‌پذیری‌مان. نمونه آن کمک خواستن از دیگران است، در شرایطی که به آن نیاز داریم. اما روی هرکسی نمی‌توان حساب کرد!•هنگام ارتباط و پیوند آدم‌ها یا یکدیگر ترس و شرم از میان آنها رخت برمی‌بندد.بعد نویسنده درباره مفاهیم عشق، احساس تعلق و کافی بودن صحبت می‌کنه و با موانع راه آشنامون می‌کنه؛ شرم، ترس، ضعف و آسیب‌پذیری.• شرم احساس گرمی‌ست که سراپای وجودمان را فرا می‌گیرد و احساس کوچکی، نقص و هرگز کامل نبودن در ما ایجاد می‌کند.در ادامه راهکارهایی ارائه می‌شه برای مدیریت بحران کمالگرایی و رهاکردن احساسات و تمام‌ چیزهای آزاردهنده‌ی وجودمون. راهکارهایی برای رهاکردن چیزی و در عوض پرورش چیز دیگری در وجودمون.[براون با تاکیدی ویژه‌ بر تمرین در ساختن عادات مفید و نجات‌بخش، از پرورش روحیه‌ی تاب‌آوری، رها کردن کمال‌گرایی، رها کردن مقایسه، پرورش بازی و استراحت برای رها کردن فرسودگی و بازدهی و راهکارهایی این‌چنین برای رسیدن به زندگی اصیل و «باتمام‌وجود» سخن به میان آورده است.]نویسنده در طول کتاب روایت‌های زیادی از تجربه‌های خودش و مصاحبه‌هاش با افراد دیگه آورده و مثال‌هایی می‌زنه که بهتر منظورش رو برسونه. برنه براون پژوهشگر، محقق و سخنران است و این کتاب حاصل چندین سال مطالعه و تحقیق در زمینه‌‌ی شرم، شجاعت، شفقت، آسیب‌پذیری و ... است. خوندن کتاب برای کسایی که کمالگرایی منفی آزارشون میده مفیده. و همچنین در کنارش به موضوعات و مسائل دیگری هم می‌پردازه. اما روند کتاب ممکنه خسته‌کننده باشه و نشه راحت تا آخر پیش رفت، همچنین روایت‌ها به‌قدری زیادن که من واقعا حوصله‌م سر رفت و یه جاهاییش رو کامل رد کردم. به‌هرحال و با این وجود، کتاب خوب و مفیدی بود. و کمک‌کننده برای تغییر در سبک زندگی و تفکرمون.
حاکمیت با رشد منفی 9.5 درصدی اقتصاد چه خواهد کرد؟

بر اساس گزارش صندوق بین المللی پول (IMF)، اقتصاد ایران در سال جاری میلادی بالغ بر 9.5 درصد کوچک خواهد شد. این رقم طی سی سال گذشته بی سابقه بوده. در دوران جنگ تحمیلی و در زمان ریاست جمهوری احمدی نژاد، وضعیت تا حدی به وضعیت کنونی شباهت داشت که در مورد اول، قطعنامه 598، و در مورد دوم، برجام امضا شد. سوال اینجاست که اکنون، حاکمیت چه راه کاری برای برون رفت از وضعیت موجود دارد؟ راه های پیش رو ...
پیگیری درمان روانشناسی

همیشه وقتی کسی برای پیگیری وضعیت به ما تماس میگیرد این حس خوب ایجاد می شود که چقدر برای آن مرکز اهمیت دارد که با من تماس گرفتن.چقدر من براشون مهم و با ارزش هستم.این جمله می تواند کلا مسیر وفاداری را برای مشخص مورد نظر عوض کند، خیلی از مراکز روانشناسی از این موضوع غافل هستند.چطوری در مرکز روانشناسی پیگیری درمان انجام دهیم؟مواردی که می توان بدون داشتن یک نرم افزار کلینیک روانشناسی و ماژول پیگیری درمان روانشناسی انجام داد را اینجا باهم بررسی می کنیم.۱- داشتن یک سر رسید تاریخ دار که بتوانید جدای از نوشتن نوبت ها یک صفحه یا فضای خالی داشته باشد که این عنوان را بنویسید: پیگیری درمان و اسامی و موبایل افرادی که در هفته گذشته در آن روز نوبت مشاوره داشته اند را بنویسید. صبح ساعت ۱۰ با همه اون افراد تماس میگیرید و جویای احوالشون میشید با این ادبیات:سلام وقت بخیر آقای بیگی من کهکشانی هستم از کلینیک روانشناسی خورشید تماس میگیرم، شما هفته پیش با خانم دکتر نوروزی جلسه مشاوره داشتید مایل بودم تماس بگیرم و جویای رضایتتون بشم از عملکرد روانشناسمون(بله، همه چی خوب بود) (خیر، اصلا اراضی نبودم)اگر جواب اول یعنی، بله همه چی خوب بود را به شما گفت:پاسخ: خیلی خوشحالیم که رضایت داشتید این حال خوبی که شما تجربه کردید نتیجه برنامه ریزی صحیحی است که ما توی این مدت درمورد کلینیک داشتیم. اگر موافق هستید من برای جلسه بعدی تون ساعت مشاور رو تنظیم کنم، چه روز و ساعتی مساعده براتون؟و بعد یک زمان مشاوره جدید برای کلینیک...ولی اگر جواب منفی بود، خیر اصلا راضی نبودم.پاسخ: من خیلی عذرخواهی میکنم بابت این موضوعی که پیش اومده و شرمندم اجازه میدید من این موضوع رو با مدیریت کلینیک درمیان بزارم؟ (خدافظی می کنید و بعد از چند دقیقه تماس میگیرید)من با مدیریت صحبت کردم و ایشان ازین موضوع خیلی ناراحت شدن، فرمودن برای شما یک زمان مشاوره دیگری با درمانگر دیگری تنظیم کنم بدون هیچ هزینه ای شما تشریف بیارید کلینیک.تیر خلاصی به نارضایتی مراجع...اتفاقی که می افتد، این است که مراجعه مجدد احساس بار ارزش بودن می کند. و یک امتیاز دیگر برای کلینیک ثبت می شود.با همین " تماس های گوشه دفتری " می تونید ۳۰٪ نوبت های کلینیک را افزایش بدید.بدون این که یک ریال هزینه تبلیغات کرده باشید.حالا این را درنظر بگیرید که یک سیستم هوشمند مدیریت برای مراکز روانشناسی تهیه کنید که این فرایند را به صورت خودکار انجام می دهد.دکتر لینک یک سامانه مدیریت مراکز روانشناسی می باشد که همه این فرایند پیگیری درمان روانشناسی را به صورت خودکار برنامه ریزی و مدیریت می کند، برای آشنایی بیشتر با خدمات ما با شماره های ۰۲۱۲۲۰۶۷۶۳۵ و ۰۹۱۲۰۰۴۴۸۲۴ تماس بگیرید.
یخچال فروشگاهی چیست /تولیدی صنایع برودتی پژمان

یخچال های فروشگاهی که به یخچال های صنعتی یا تجاری نیز معروفند، از جمله وسایلی هستند که حتی برای راه‌اندازی یک سوپر مارکت کوچک نیز به آن نیاز دارید. کاربرد این یخچال ها در هر فروشگاه و مغازه‌ای که با مواد خوراکی سروکار دارد، غیر قابل چشم‌پوشی است. فریزر های فروشگاهی در تنوع گسترده‌ای از قیمت‌ها، برندها، ابعاد و رنگ‌ها در بازار موجود می‌باشند و انواع مختلفی دارندکه بنامهای مختلفی چون_ یخچال های ایستاده روباز _ یخچال فریزر خوابیده روباز_ یخچال ویترینی_ فریزر ایستاده_ یخچال خوابیده فروشگاهی و فریزر خوابیده یا فریزر جزیره‌ای_ یخچال شیشه خم با فریزر شیشه خم _ یخچال های پرده هوامعروفند. یخچال ایستاده روباز و خوابیده روباز به دلیل طراحی جذاب آن، یکی از پرکاربردترین یخچال و فریزر های فروشگاهی استدر واقع اکثر یخچال های فروشگاهی به نوعی یک ویترین هستند تا محصولات را در معرض نمایش قرار دهندیخچال های پرده هوا که به یخچال های روباز فروشگاهی یا بدون درب نیز معروفند، علی‌رغم قیمت بالایی که دارند بسیار مورد استقبال فروشگاه‌ها قرار گرفته‌اند.بسته به سفارش مشتری در ابعاد مختلف ساخته می‌شودو برای حمل راحت داری پایه چرخدار می باشدسازنده یخچال صنعتی فروشگاهی در تهران صنایع برودتی پژماناز تولید به مصرفانواع یخچال و فریزر روباز و درب دار ایستاده و خوابیدهانواع یخچال و فریزر بستنی وفالوده و ترشی و معجون طرح تاپینگ یخچال میوه ودخل و ذرت و میز کاری طرح تاپینگیخچال و فریزر قنادي و قصابی و لبنیاتی و پروتئین و بستنی فروشی و هایپرمارکت و میوه فروشی و شوکیک بستنی ساز رولی و تجهیز خودرو فست فود و کافی شاپساخت یخچال و فریزر وسردخانه خودرویی 0912104607609123347872دفتر فروش ☎️02166881718 یخچال روباز یخچال خوابیده یخچال خوابیده روباز یخچال پرده هوا
ریشه و دلیل استرس چیست؟

ریشه لغوی Stress از کلمه لاتین Strictus گرفته شده که به معنی " محکم کشیده " هست و به همین ترتیب بود که در دایره‌ی لغات جای گرفت، بعدها معانی " تشویش، محدودیت " در انگلیسی قدیم به آن اضافه شد و ما امروزه نیز با همین معانی آن را می‌شناسیم.استرس از چه چیزی نشات می‌گیرد؟ چرا دچار استرس می‌شویم؟قبل از هر چیزی اول باید ریشه و دلیل اصلی استرس را فهمید تا بتوان به راحتی با آن کنار آمد. استرس زمانی رخ می‌دهد که ترس از موضوع یا شرایطی را داشته باشیم، برای کنار آمدن با ترسی که در وجود ما نهفته است باید به دنبال ریشه و دلیل منطقی برای آن بگردیم.ترس همیشه برمی‌گردد به ذهنیت‌هایی که از قبل در ذهن ما کاشته و ناخواسته پرورش داده شده، بیشتر این‌ها به دوران کودکی و زمان‌هایی که بدون عقل و منطق خود نسبت به موضوعی واکنش نشان داده‌ و چارچوب‌ها و دیوارهایی در ذهن خود ساخته‌ایم شکل گرفته که همیشه دنباله‌رو آن‌ها بوده‌ایم.برای غلبه بر استرس و کنار آمدن با آن باید زاویه دیدمان را تغییر دهیم بعد از اینکه دلیل اصلی استرس مشخص شد، نسبت به منطقی و غیر منطقی بودن آن واکنش نشان داده و بر احساسات درونی و احساسات حاکم بر محیط تسلط پیدا می‌کنیم.دیاگرام غلبه بر استرسبنابراین با تغییر زاویه دید ترشح هورمون اکسی‌توسین در بدن ما افزایش می‌یابد که بر هورمون کورتیزول که همان هورمون استرس هست غلبه می‌کند و افزایش خرسندی و رضایت فردی به همراه می‌آورد که باعث می‌شود بهترین خودمان را نمایش دهیم و همه موقعیت‌ها را به نفع خود تغییر دهیم.هورمون اکسی‌توسین به " هورمون معشوق " نیز مشهور است، زیرا وقتی معشوق را آغوش گرفته و نوازش می‌کنیم باعث ترشح این هورمون بالقوه در بدن می‌شویم که احساس خوشبختی و رضایت ما را افزایش می‌دهد.علاوه بر تمامی این موارد اکسی‌توسین در شکل‌گیری روابط اجتماعی، عاطفی و تعامل با دیگران نقش بسزایی دارد و در تمامی این موقعیت نه تنها مغر ما بلکه کل بدن و سیستم قلبی عروقی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد که از لحاظ روحی و روانی ما را کاملا خشنود می‌کند.به همین سادگی با تمرین می‌توانیم در شرایط به ظاهر سخت بهره‌وری خود را بالا ببریم و بر شرایط پیروز بشویم.Instagram
فراگیری پیشِ‌رو

نگرانی درباره هوش مصنوعی ممکن است هدف مورد توجه اشتباهی باشد.متذکر شدن خطاها و عیب‌های یک مقاله، ترانه یا تصویر ساخته شده توسط کامپیوتر کار راحتی است. تلاش و کوشش ۱۰۰۰ فرد آموزش دیده احتمالا به نتیجه مفیدتر یا خلاقانه‌تری نسبت به یک کامپیوتر می‌رسد.اما تاثیر واقعی هوش مصنوعی قرار نیست به‌طور منظم و مداوم بهتر از بهترین تلاش انسان باشد.تاثیرش در فراگیری، ارزان بودن و در دسترس بودن دائمی آن است.هر چه می‌خواهید را جستجو کنید تا صفحه ویکی‌پدیا «به‌طور خودکار» نوشته شود؛ فقط برای شما.۱۲ نوع ایده‌پردازی برای راه‌حل تمامی مسائلی که فکرش را کنید. درمانگر راجری (Rogerian) و مشاوری که همیشه در دسترس است.دکمه‌ای روی یخچال را فشار داده تا ۱۰ دستورالعمل غذا، تنها با موادی که دارید به شما ارائه شود.همیشه و همه‌جا.فراگیری، تغییر آهسته‌ایست که به‌ندرت متوجه ظهورش می‌شویم.لینک مرجع: https://seths.blog/2023/01/the-coming-ubiquity/
معرفی وبلاگدهی بلاگ فام

با سلام و احترامدر این پست قصد دارم یه وبلاگ ساز یا وبلاگدهی معرفی کنم که شاید به دردتون بخورهساخت وبلاگ و وب سایت در سیستم وبلاگدهی بلاگ فام با یه سری امکاناتش از سیستم وبلاگدهی های دیگر بیشتره یه سری امکانات بلاگ فامفالو و دنبال کردن وبلاگ مورد نظر انجمن اختصاصی هم وبلاگفروشگاه اختصاصی هر وبلاگبدون هیچ گونه تبلیغات در وبلاگهاسرعت عالی در لود وبلاگهاو یه سری امکانات دیگه که میتونید خودتون تجربه کنید در بلاگ فامhttps://www.blogfam.ir/
تبلیغات قالیشویی چگونه باید انجام شود؟

تمیز کردن فرش بخش مهمی از حفظ محیطی تمیز و سالم در خانه یا محل کار است. با این حال، با وجود تعداد زیادی شرکت قالیشویی برای انتخاب، چگونه می توانید مطمئن شوید که کسب و کارتان برجسته است؟ پاسخ از طریق تبلیغات قالیشویی به صورت موثر است.زمانی که صحبت از تبلیغ کسب و کار قالیشویی شما می شود، استراتژی های مختلفی وجود دارد که می توانید برای دستیابی به مشتریان بالقوه از آنها استفاده کنید. یکی از موثرترین راه ها برای دستیابی به افراد، تبلیغات آنلاین هدفمند است. این می تواند شامل اجرای تبلیغات در موتورهای جستجو مانند گوگل یا بینگ یا در سیستم عامل های رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک یا اینستاگرام باشد. با هدف قرار دادن تبلیغات خود برای جمعیت‌شناسی خاص، مانند صاحبان خانه یا صاحبان مشاغل، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که تبلیغات شما به افرادی دسترسی پیدا می‌کند که به احتمال زیاد به خدمات شما نیاز دارند.راه دیگر برای دستیابی به مشتریان بالقوه از طریق تبلیغات چاپی سنتی است. این می تواند شامل پخش تبلیغات در روزنامه ها یا مجلات محلی، یا حتی قرار دادن بروشورها یا بروشورها در مناطق پرتردد مانند فروشگاه های مواد غذایی یا مراکز خرید باشد. اگرچه تبلیغات چاپی ممکن است به اندازه تبلیغات آنلاین هدفمند نباشد، اما همچنان می تواند راهی موثر برای دستیابی به مخاطبان گسترده باشد.علاوه بر تبلیغات آنلاین و چاپی، راه های زیادی نیز برای تبلیغ کسب و کار قالیشویی شما وجود دارد. یکی از موثرترین راه ها بازاریابی دهان به دهان است. این می تواند شامل ارائه مشوق هایی برای مشتریان فعلی برای معرفی دوستان و خانواده خود به کسب و کار شما یا حتی ارائه تخفیف به مشتریانی باشد که نظرات مثبتی درباره خدمات شما به صورت آنلاین ارائه می دهند.راه دیگر برای ارتقای کسب و کار شما از طریق شبکه سازی و ایجاد روابط با دیگر صاحبان مشاغل محلی است. این می تواند شامل پیوستن به اتاق بازرگانی یا گروه شبکه محلی شما، یا حتی شرکت در رویدادهای اجتماعی و جمع آوری کمک های خیریه باشد. با ایجاد روابط با سایر صاحبان کسب و کار، نه تنها می توانید در معرض دید ارزشمندی برای کسب و کار خود قرار بگیرید، بلکه می توانید ارجاعات و توصیه های ارزشمندی نیز به دست آورید.در نهایت، برای اینکه تبلیغات خود را متمایز کنید، مهم است که بر ایجاد یک برند قوی و ثابت تمرکز کنید. این می تواند شامل ایجاد یک لوگوی حرفه ای، ایجاد وب سایتی باشد که به طور دقیق کسب و کار شما را منعکس کند، و ایجاد مواد بازاریابی که هم از نظر بصری جذاب و هم آموزنده باشد. با ایجاد یک برند قوی، می توانید اطمینان حاصل کنید که مشتریان بالقوه کسب و کار شما را می شناسند و زمانی که به خدمات شما نیاز دارند، آن را به خاطر خواهند آورد.در خاتمه، تبلیغ کسب و کار قالیشویی شما می تواند کاری پیچیده و زمان بر باشد، اما برای رشد و موفقیت کسب و کار شما ضروری است. با استفاده از انواع استراتژی های تبلیغاتی مختلف، از جمله تبلیغات آنلاین هدفمند، تبلیغات چاپی سنتی، بازاریابی دهان به دهان، شبکه سازی و ایجاد یک برند قوی، می توانید به مشتریان بالقوه دسترسی پیدا کنید و کسب و کار خود را در یک بازار شلوغ متمایز کنید.
پدر فرش ترکمن را بشناسید

در هنر بافت فرش ترکمن استاد نیاز محمد نیازی از برجسته‌ترین شخصیت‌هاست. این استاد گرانبها بر هنر بافت فرش دستباف ترکمن تاثیر بسیار زیادی گذاشته و ارزش و احترام زیادی بین مردم ترکمن دارد. تلاش‌های استاد نیازی در راه شهرت و پژوهش درباره‌ی فرش دستباف ترکمن، بر هیچ کس پوشیده نیست. او در سال ۱۳۰۳ در گمیشان متولد شد. در سن ۵۲ سالگی با خانواده به شهرستان گنبد کاووس تبعید می‌شود. جرمش سفر به مسکو بود. بدون هیچ دلیل خاصی و تنها به خاطر سفر به مسکو او را متهم به عضویت در حزب توده می‌کنند و به این دلیل به گنبد کاووس تبعید می‌شوند.نیازجان کودکی سختی داشته، در سال ۱۳۲۰ با حمله‌ی متفقین مدارس تعطیل می‌شود و او ترک تحصیل می‌کند. در این سن مجبور است تا در شغل شریف کارگری برای کسب درآمد مشغول شود. در گنبد با پسرش، که در رشته رنگرزی تحصیل کرده بود، به رنگرزی الیاف مشغول می‌شود. نیازجان می‌گوید: «در گنبد کشاورزی و دامداری وجود داشت و این خود زمینه‌ی قالی بافی است. در حقیقت قالی بافی مکمل این دو به حساب می‌آید.»استاد نیازی در زمینه‌ی رنگ فرش دستباف ترکمن، نقش‌ها و طرح‌ها و بافت فرش ترکمن فعالیت‌های ارزنده‌ای داشته است. بسیاری از نقش‌های فرش ترکمن را شناسایی و احیا کرده است. تا پیش از شروع فعالیت‌های استاد نیازی اکثر بافندگان ترکمن با نقشه‌ی ذهنی و بدون داشتن طرح‌های مشخص کار بافت فرش را انجام می‌داده‌اند. استاد نیازی یکی از دلایل ضعف و ناشناس ماندن فرش ترکمن را انجام نشدن همین پژوهش‌ها و کارهای اساسی درباره‌ی این نوع قالی ایرانی می‌دانسته است. او معتقد بود که سنت‌هایی در قوم ترکمن که جلوی کار فرش بافی برای مردان را می‌گیرد، باعث انقیاد زنان بافنده نیز شده است و همین سلسله علل آسیب‌های جدی به فرش ترکمن وارد کرده‌اند.
به مناسبت تولد ارن چنتا والیپر ازش میزارم:امیدوارم خوشتون بیاد...

سلامفکر کنم الان هرکسی که خودشو اوتاکو بدونه باید ارن یئگر رو بشناسه.پس شاید خیلی خوشحال بشین اگه بدنین که امروز تولد داداشمونه...اول از همینجا یه تبریک براش میفرستم بعد بریم سراغ والیپرها:ارن جان تولدت مبارکوالیپرها:ممنون از اونایی که تا آخر دیدن و نظر خواهند نوشت.
تور زمینی وان از تبریز (آیا بصرفه هست)

تور زمینی وان از تبریزآیا تور زمینی وان از تبریز بصرفه هست از لحاظ زمانی و مالیهزینه سفر زمینی از تبریز تا وان چقدر هست ؟مدت زمان سفر چند ساعت هست ؟یکی از مهمترین مولفه های سفر به ترکیه زمان و هزینه هست که باید کنترل کنید که از چه طریقی میتونید این سفر رو برید , مطمعنا شما هم جز کسانی هستید که قبل سفر برنامه ریزی میکنید تحقیق می کنید ؛ معمولا سفر نیازمند یک سری پیش برنامه هاست . بنده چون خود غرب ایران زندگی میکنم با حدود فاصله ای 20 دقیقه ای از ارومیه تا مرز سرو فاصله دارم و خیلی راحت از این مرز عبور و با هواپیمایی داخل ترکیه به استانبول سفر میکنم اما برای سفر به وان ترکیه قضیه فرق داره !برای سفر به شهر وان من از مرز رازی میرم مسیری با طبیعت خوب , و فاصله کم با مرز وان که کل سفر رو ماشین شخصی میرم , این فاصله چیزی حدود 3 ساعت هست ولی بهتر از اینه که از مرز سرو که فقط 20 دقیقه فاصله داره برم چرا ؟مرز سرو 20 دقیقه هست ولی از سرو تا خود وان چیزی حدود 3 ساعت فاصله هست که هم دور هم بنزین زیادی میبره ! پس بهتره اون 3 ساعت رو از داخل کشور ایران به سمت مرز رازی برم و از اونجا نیم ساعت حرکت به وان برسم :)ولی چرا تبریز ؟چرا زمینی از تبریز ؟مسله اینجاست که وقتی از تهران یا شهر های دیگه میخواهید به شهر وان ترکیه سفر کنید , یک اتوبان خوب از شهرهای دیگه به شهر تبریز هست , که خیلی راحت میتونید به تبریز بیایین وقتی به تبریز رسیدد هر لحظه ون های مسافربر با کیفیت با هزینه اند شما رو به مرز رازی میرسونن نیاز نیست به ارومیه بیایید یعنی کافیه از تبریز به سمت شهر خوی حرکت کنید مسیری راحت با مناظر خوببه تبریز خوش آمدید ( شهری با زیبایی های خاص ) حرکت ون های توریسیتی در شهر و مسافرت به سمت وان ترکیه با تور البته من قیمت تور ها رو از سایت پیدا کردم (تور زمینی وان از تبریز) یک ویژگی داره با یک تیر دو نشان زدید . یکی این که تبریز رو میگردید یکی هم اینکه خیلی با هزینه کم به مرز رازی میرسید . مسیر ها مناظر خوبی در 4 فصل دارند . بهترین فصل زمستان و تابستان هستند .تبریز به صوفیان (30 دقیقه) صوفیان به شبستر (15 دقیقه ) شبستر به سلماس (15) دقیقه و از سلماس تا مرز رازی (30) دقیقه تبریز به رازی از مسیر ارومیه 4 ساعت و از مسیر خوی 2.5 ساعت میباشد .
ثبت نام ارشد با سوابق تحصیلی و معدل

ثبت نام بدون کنکور کارشناسی ارشد 99 بر اساس سوابق تحصیلی و معدل موثر داوطلبان صورت می گیرد ، بنابراین هر چه معدل داوطلب بالاتر بوده و در دانشگاه بهتری تحصیل کرده باشد ، شانس بیشتری برای پذیرش در ارشد بدون کنکور ۹۹ خواهد داشت .ثبت نام بدون کنکور کارشناسی ارشد ۹۹ بر اساس سوابق تحصیلی داوطلبان بوده و به صورت اینترنتی در سایت سازمان سنجش و برای داوطلبان علاقه مند به دانشگاه آزاد نیز در همان سایت سنجش انجام می شود . تمامی متقاضیان کارشناسی ارشد که دارای مدرک لیسانس و بالاتر هستند از 25 آذر امکان ثبت نام در پذیرش کارشناسی ارشد با سوابق تحصیلی را دارند .به استناد از سایت مشاوره تحصیلی هیوا ، تمامی اطلاعات و جزئیات ثبت نام کارشناسی ارشد با معدل دانشگاه های سراسری و آزاد در دفترچه راهنمای ثبت نام ارشد با سوابق تحصیلی درج شده است که در زیر به توضیح بخشی از آن پرداخته شده است :+ داشتن مدرک کارشناسی و بالاتر مورد تایید وزارت علوم یا بهداشت+ ارائه گواهی فراغت از تحصیل+ فارغ التحصیلی دانشجویان سال آخر کارشناسی تا 31 شهریور ماه سال جاری+ مشخص شدن وضعیت نظام وظیفه برای داوطلبان مرد+ عدم احراز فساد اخلاقی+ برخورداری از توانایی جسمی متناسب با رشته انتخابیکارشناسان سامانه مشاوره هیوا با در دست داشتن اطلاعات پذیرش کارشناسی ارشد بدون کنکور دانشگاه ها می توانند داوطلبان را از طریق سیستم مشاوره تحصیلی تلفنی هیوا به شماره 9099071789 راهنمایی کرده و عملیات مربوط به ثبت نام را برایشان انجام دهند .منبع : ثبت نام ارشد بدون کنکور