بیست راهکار طلایی احترام به خود

دوست داشتن خود لازمه ی احترام به خود است. درود بر شما مهربانان دوست داشتنی . توی پست امروز میخام هم خودم و هم شما رو دعوت کنم به صرف تمرین از سبک احترام به خود. ممنونم که به خودتون اهمیت میدید و وقتتون رو در اختیار من قرار میدید .? مقدمه چینی برای این پست لازم نیست چرا که در پست قبل درموردش صحبت کردیم و این پست ادامه ی پست قبلی است. پس به سراغ اصل مطلب میرویم.کار اشتباه انجام نده۱_«کاری‌راکه فکرمیکنیم اشتباه است‌انجام ندهیم» یه‌کم فکر کنید ، ببینید یادتون میاد که یه کاری رو درگذشته میخاستید انجام بدید یا کسی از شما خواسته بود که انجام بدید ولی یه حسی از درون بهتون گفته که انجامش نده؟ یا اینکه به همون کار بیشتر فکر کردید و به این نتیجه رسیدید که اون کار اشتباهه ولی بازم انجامش دادید؟ من که خودم زیاد برام پیش اومده که انجامش بدم و بعدش پشیمون بشم. ولی از الان به بعد میخام تمرین کنم که به خودم احترام بذارم و هرکاری رو که فکر کردم اشتباهه یا احساس کردم که اشتباهه رو به هیچ وجه انجام ندم. منظورت رو بگو۲_«دقیقا همان‌حرفهایی را‌بزنیم‌که منظورمان‌است» خیلی وقتها برام پیش اومده که وقتی با یه شخص دیگه صحبت میکردم مطابق با منظورم صحبت نمیکردم. بعضی وقتا بخاطر ترس بود بعضی وقتها هم بخاطر احترام به طرف مقابلم بود ، ولی اینکه بخوام یه چیز دیگه ای بگم که اصلا با منظورم همخوانی نداره یعنی دست کم گرفتن خودم و بی احترامی به خودم؛ پس از الان به بعد تمرین میکنم که برای خودم ارزش و احترام قائل بشم و همیشه همون چیزی رو بگم که منظورمه.برای درک بهتر خودتون رو جای من بذارید۳_«سعی نکنیم همه راازخودمان راضی نگه داریم» باور کنید الان جوری شده که آدما تا زمانی که براشون منفعت داشته باشی کنارت میمونن ، منم خیلی از اینجور آدمها رو توی زندگیم داشتم که فقط برای منافع خودشون کنارم موندن ولی من یاد گرفتم که نیاز نیست همه ی آدمها رو نگه دارم توی زندگیم. ولی از الان تمرین میکنم تا یاد بگیرم هیچ نیازی نیست که همه از ما راضی بشن ، من خودم ارزشمندم و قرار نیست کارهایی رو انجام بدم که برخلاف میل باطنیم باشن پس قرار نیست همه ازم راضی باشن ؛ من قراره خودم باشم هرکی هم ناراحته جمع کنه بره.درمورد خودمون خوب حرف بزنیم۴_« درمیان جمع از خودمان بدگویی نکنیم» هیچ آدمی ذاتاً بد آفریده نشده و اگر هم شخصی باشه که یه نقص یا بدی داره حتما تاثیر شرایط و محیطه. ارزش واقعی ما با خوب و بد ما ساخته شده و قرار نیست به خاطر یه نقص احتمالی که تقصیر خودمون نبوده بخوایم درمورد خودمون بد حرف بزنیم ، من شاید قبلا این کار رو انجام میدادم ولی دیگه به خودم قول میدم که هیچ وقت درمورد خودم به خوبی حرف بزنم و نظرم درمورد خودم مثبت باشه. (یه نمونه دیگه اش به اصطلاح اینه که شکسته نفسی بکنیم، شکسته نفسی کردن توی صحبتهامون هم اشتباهه).۵_ « ز گهواره تا گور دانش بجوی » من از خودم راضی هستم چون تا یاد دارم همیشه دنبال یاد گرفتن چیزای جدید بودم، این خیلی خوبه که هر آدمی که برای خودش ارزش قائله به آموزش خودش اهمیت میده. آدمای موفق کسایی هستن که همیشه در حال ارتقاء سطح خودشون هستن ، پس از همین پست به بعد تلاش میکنم که بیشتر یاد بگیرم ،و هیچ وقت دست از آموزش خودم برندارم.آرزوی تو چیه؟۶_«تا‌آخرین لحظه زندگی‌باید برای اهداف‌جنگید» یادتونه وقتی بچه بودیم ازمون میپرسیدن که چه آرزویی داری ؟ ما هم ذوق کنان هزارتا آرزوی رنگی رنگی و جورواجور سر هم میکردیم و می‌گفتیم ؟ الان چی ؟ الان اگه از ما بپرسن آرزو دارید یا نه؟ جوابی داریم که بدیم؟ الان هم شاید اهداف خاصی داشته باشیم ولی اگه نداریم باید خیلی زود هدف خودمون رو مشخص کنیم ،آخه یه آدم ارزشمند به خاطر هدفشه که ارزشمنده . و یه قول دیگه هم که الان به خودم میدم اینه که تا لحظه مرگم برای اهدافم تلاش کنم. ( رمز ما : جنگ جنگ تا پیروزی )نه یا همان نوچ خودمان۷_ « مهارت نه گفتن را بیاموزیم » دوستان عزیزم یکی از مهمترین مهارتهای زندگی توانایی « نه » گفتنه ، همه ی ماها ممکنه یه جاهایی نتونیم نه بگیم درصورتی که بسیار ضروریه که نه بگیم؛ یه خواهش جدی دارم ، اول از خودم بعد از شماها ، اینکه به « نه » گفتن اهمیت بدیم و به عزیزانمون هم یاد بدیم چرا که هربار که نتونیم نه بگیم درواقع به خودمون بی احترامی کردیم ، کسی که دنبال احترام گذاشتن به خودشه حتما باید توانایی نه گفتن داشته باشه. از الان قول میدم که تمام تلاشم رو بکنم که یاد بگیرم هرکجا که لازم بود یه « نوچ » زیبا و آبدار نثار طرف مقابلم بکنم. مطمئن هستم که شما دوستان عزیز هم مثل من مایل به انجام این تمرین ها هستید ، پس به خودم و به شما احترام میذارم و به همین مقدار تمرین در این پست اکتفا میکنم. امیدوارم بتونیم به خوبی از پس تمرین ها بر بیایم و با انجام دادنشون یه احساس خوب رو مهمون خودمون بکنیم.امیدوارم حال دلتون همیشه خوش باشه در پایان باز هم تشکر میکنم که تا اینجای کار با من همراه بودید . منتظر ادامه ی تمرین ها باشید.??مجید یوسفی۱۳/آبان/۱۳۹۹