deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بیمه بازنشتگس ایران

دریافت و تامین امنیت مالی در زمان بازنشستگی ضروری ترین امکانی است که یک فرد بایستی برای خود فراهم کند. با تامین و ایجاد این امنیت مالی احتمالا میشود زندگی راحت تری را تجربه کرد، در صورتی که شخص در ارگان خاصی مشغول به فعالیت باشد احتمالا یک درآمد نسبی از محل شغل خود در دوره بازنشستگی دریافت میکند؛ اما اگر اینطور نباشد، لازم است آینده مآبانه تر به این امر رسیدگی شود. با بررسی شرایط بیمه بازنشستگی، شرکت سهامی بیمه ایران در این موقعیت همراه شما خواهد بود تا بتوانید رفاه بیشتری را تجربه کنید.📷بیمه عمر و پس انداز، بازنشستگی بیمه ایرانشرکت سهامی بیمه ایران برای حمایت از تمامی اقشار جامعه اقدام به ارائه خدمات مربوط به بازنشستگی، در قالب بیمه عمر و پس انداز نموده است. بیمه عمر و پس انداز اندوخته ای است که طبق چارت و برنامه ریزی متقاضی صدور بیمه نامه حق بیمه مربوطه را به صورت سالیانه، ماهیانه و یا چند ماه یکبار از بیمه گزار دریافت میکند و در پایان قرارداد سرمایه تجمیع شده را به صورت یکجا و یا مستمری ماهیانه (مطابق انتخاب بیمه گزار و متقاضی خربید بیمه نامه) به ایشان تسلیم می نماید. با بررسی شرایط بیمه بازنشستگی شرکت سهامی بیمه ایران بیمه نامه مورد نیاز خود را بیابید.قدم اول برای دریافت بیمه بازنشستگیبرای دریافت بیمه بازنشستگی ابتدا لازم است شرایط خود را مشخص نماییم، در واقع این سوال مطرح است، هدف ما از خرید این بیمه نامه چیست؟ در شرایطی که این مهم برای ما واضح شود احتمالا انتخاب مناسب تری خواهیم داشت. به طور مثال دقت در انتخاب میزان مبلغی که قصد داریم سرمایه گزاری کنیم و تصور مبلغ و میزان حقوق و مستمری که در زمان بازنشستگی به آن نیاز داریم، همچنین بررسی و پشتیبانی سالانه از موارد ذکر شده در حین قرارداد مهم ترین اصل در ایجاد و پیش برد یک بیمه نامه موفق است.شرایط سنی برای دریافت بیمه بازنشستگییکی از سوالات پرتکرار در بررسی شرایط بیمه بازنشستگی بحث شرایط سنی در ایجاد این بیمه نامه است. برای صدور بیمه عمر و پس انداز در شرکت سهامی بیمه ایران افراد از بدو تولد تا سن 106 سالگی میتوانند این بیمه نامه را خریداری نمایند و محدودیت سنی برای خرید آن مطرح نیست. اما برای دریافت حقوق و مستمری، در صورتی که شخص بخواهد اندوخته خود را به صورت ماهیانه دریافت نماید؛ لازم است به سن 50 سالگی رسیده باشد و قبل از آن امکان دریافت اندوخته به صورت حقوق و مستمری بازنشستگی فراهم نیست و افراد فقط میتوانند سرمایه خود را به صورت یکجا دریافت نمایند.
10 دنیای مجازی برتر Metaverse با استفاده از زمین NFT

جهان های بزرگ با امکانات بی پایان را کاوش کنیدآیا به دنبال بهترین دنیای مجازی در Metaverse هستید و شاید بخواهید وارد NFTs روی زمین شوید. در اینجا ما 10 دنیای برتر متاورس را با NFT های زمینی لیست می کنیم که هر کدام دارای ویژگی ها و مزایای زیادی هستندمتاورس چیست؟بهترین دنیای مجازی متاورس کدامند؟در اینجا 10 دنیای مجازی برتر با استفاده از NFT های زمینی آورده شده است.1. DecentralandDecentraland خود را به عنوان یک پلتفرم واقعیت مجازی مجهز به بلاک چین اتریوم تعریف می کند که به کاربران اجازه می دهد محتوا و برنامه ها را ایجاد، تجربه و کسب درآمد کنند.MANA توکن بومی برای همه تراکنش ها در پلتفرم Decentraland است. در این دنیای مجازی، کاربران زمینی را می خرند که بعداً می توانند به آن نقل مکان کنند، روی آن بسازند و از آن درآمد کسب کنند.2. فضای سومنیومSomnium Space یک دنیای واقعیت مجازی اجتماعی منبع باز است که توسط بلاک چین طراحی شده و به طور کامل توسط کاربران آن شکل گرفته است و به آنها اجازه می دهد زمین دیجیتالی برای ساخت خانه ها و ساختمان های VR خریداری کنند.Somnium 2.0 در اوایل سال 2020 وارد بازار شد و پروژه را به تجربه واقعیت مجازی Real Ready Player One نزدیک کرد. برخلاف اکثر بازی های واقعیت مجازی چندنفره، که بازیکنان به زیر سرور و اتاق های آینه ای تقسیم می شوند، Somnium 2.0 میزبان همه بازیکنان خود در یک دنیای بزرگ است.3. کریپتوفوکسیلدر بین تمام دنیای بلاک چین مجازی، کریپتوکسل ها یکی از ساده ترین راه اندازی ها و ساختن هستند. اگر دوست دارید کاوش کنید، یک کلیک ساده روی یک URL شما را مستقیماً به جهان می برد، بدون نیاز به نرم افزار فانتزی یا سخت افزار خاصی.4. SandboxSandbox دنیای مجازی است که در آن بازیکنان می توانند تجربه های بازی خود را در بلاک چین اتریوم و Polygon ایجاد، مالکیت و کسب درآمد کنند.5. دنیای NFTNFT Worlds مجموعه ای از 10000 دنیای مجازی است که به صورت NFT در بلاک چین اتریوم وجود دارد. هر جهان یک قلمرو بی حد و حصر است که می تواند در هر چیزی که کاربر تصور کند ساخته شود.6. SubstrataSubstrata یک دنیای مجازی سه بعدی مرحله اولیه است که کارها را کمی متفاوت از سایر پلتفرم های لیست انجام می دهد.7. شبکه جهانی وبWorldwide Webb (W3) یک بازی نقش آفرینی چند نفره مبتنی بر بلاک چین است که در یک دنیای مجازی سایبرپانک متلاشی شده است. دنیایی که در آن کاربران می توانند حرکت کنند، همکاری کنند و تیم شوند.8. NetVRKNetVRK یک پروژه طراحی شده برای ارائه یک اکوسیستم واقعیت مجازی منحصر به فرد است که امکان ایجاد تعداد نامحدودی از جهان های مجازی را بدون نیاز به دانش فنی پیشرفته فراهم می کند و کاربران را از طریق پاداش برای مشارکت آنها تشویق می کند.9. TCG GlobalTCG World یک MMO جهان باز است که NFT های آن در زنجیره BNB ذخیره می شوند. Metaverse Blockchain به بازیکنان این امکان را می دهد که به سادگی بازی بسازند، موزه بسازند و گردهمایی های اجتماعی را سازماندهی کنند.10. دنیای ماتریکسMatrix World یک دنیای مجازی چند زنجیره ای است و در حال حاضر از دو پروتکل مختلف بلاک چین - Ethereum و Flow پشتیبانی می کند.سهام متاورس https://www.aparat.com/v/fco8x برای دیدن آموزش کامل صرافی کراکن کلیک کنید.
امنیت ابری

سرویس امنیت ابری اَبر دِراک از وب سایت شما در برابر حملات DDoS، ربات ها و انواع کدهای مخرب و تهدیدات سایبری محافظت می کند. این ویژگی شامل اسکن روزانه وب‌سایت برای تهدیدها و نظارت بر ترافیک ورودی، اعلان‌های فوری به مدیر سایت، حذف و مسدود کردن ترافیک مخرب قبل از رسیدن به وب‌سایت شما و فایروال برنامه وب (WAF) برای فیلتر و نظارت بر ترافیک HTTP است.اعمال محدودیت ها بر اساس منطقه و ارائه دهنده خدماتفایروال ابری می تواند تمام درخواست ها را بر اساس IP، منطقه جغرافیایی و سرور مبدا محدود و تغییر دهد.اعمال محدودیت‌ها برای اتصالات، درخواست‌ها و پهنای باندمحدود کردن دانلود، آپلود، تعداد درخواست، تعداد اتصالات، مصرف پهنای باند و ... ویژگی هایی هستند که می توانید آن ها را در پنل کاربری تنظیم و مدیریت کنید.حملات انکار هوشمند (لایه های 3، 4 و 7)این برنامه Web Application Firewall (WAF) می تواند حملات لایه هفتم شبکه مانند حملات XSS، حملات SQL Injection و غیره را شناسایی کند و به صاحب وب سایت اطلاع دهد و در صورت پیکربندی در مرحله بعد آنها را مسدود کند.گزارشات امنیتی پیشرفتهصاحب سایت می تواند درخواست دسترسی به گزارش های امنیتی مربوط به سایت خود از جمله حملات رخ داده و حجم درخواست های وارد شده به صفحه چالش بر اساس زمان و مکان را داشته باشد.
آموزش حسابداری و نرم افزار سپیدار

آموزش حسابداری + آموزش نرم افزار حسابداری ویژه بازار کارآموزش آنلاین / آموزش حضوری *** ارائه مدرک معتبر + گواهی اکترونیکی سپیدار ****** به همراه بسته آموزشی رایگان شامل کتاب سناریو تمرینی و سی دی نرم افزار ***جهت یادگیری بهتر و عمیق تر شما عزیزان https://b2n.ir/u86383تلفن جهت اطلاع از تایم کلاسها 09386023713 - 02177625687آدرس: تهران، محدوده پیچ شمیرانhttps://b2n.ir/u86383
صبحدم

چند روزیست که به لطف دلهره و هراسی که کنکور به دلم انداخته ، صبح ها خیلی زودتر از وقتِ معمولِ این نوزده سال زندگیم بیدار میشوم ، اوایل خیلی سخت بود ، خیلی ، انگار من مثل تکه چسب زخمی که روی پوست که همان رختخواب است بودم ، چسب زخمی که میخواهی از روی زخمِ هنوز خشک نشده بکنی اش ، همان قدر دردناک و پر از رنج ، اما بعد از گذشت چند روز بهتر شد ، خیلی بهتر ، به طوری که حالا انگار توی سرم ساعت کوک کرده اند ، به طور اتوماتیک بیدار میشوم ، میدانم همان ساعتِ بدن است که سالها درموردش شنیده بودم. یک چیز دیگر هم شنیده ام از همان پیج های انگیزشی ، اینکه اگر یک کاری را بیست و یک روز به طور مداوم انجام دهی ، آن کار به یک عادت در زندگیت تبدیل میشود ، امیدوارم که همینطور باشد ، چون حالا که فکرش را میکنم نصف زندگیم را از دست داده ام ، اکثر اتفاقات دلچسبِ روز در ابتدای آن روز اتفاق میوفتد ، ابتدا طلوع آفتاب که فکر میکنم هیچکس از دیدنش سیر نمیشود ، بعد صدای ممتد گنجشکان و یا کریم ها و گهگاهی هم صدای خروس همسایه ی دور (هیچوقت فکرش را نمی‌کردم روزی صدای خروس هم برایم لذت بخش شود ) در کل پس زمینه ی همه این صداها ، سکوت است ، سکوت. نه صدای گوش خراش بوق ماشین هاست و نه صدای گاز دادن موتور ها سکوتیست که با صدای طبیعت ادغام شده. امیدوارم این بیست و یک روز ادامه پیدا کند.
اسکار بهترین نقش مکمل تعلق میگیرد  به ...؟

گفتم عکسه اسکارمو بذارم ریا شه :))!بله من :))یادمه چند وقت پیشا داشتم یه فیلمی نگاه میکردم که اونقدرا هم اسم در نکرده بود چون آقای فرهاد اصلانی نقشه اولش بود دلم می‌خواست ببینمش، فیلمه جن زیبا...توو این فیلم 2 تا فرد در کناره هم نقش آفرینی میکردن، فارغ از جنسیت بخوام بگم خانمی که در جن زیبا بازی میکرد میتونست نقش مکمل کناره آقای اصلانی باشه ( البته میدونم نقش هارو از روی جنسیت میگن مثلا نقش اول مرد و ...) تو این فیلم 2 تا آدم در کناره هم دارن بازی میکنن قشنگترینش اینه ساده و راحت ترین ارتباط بین افراد که کلام و زبانه این 2 بزرگوار ندارن چون نقش خانم رو کسی ایفا می کنه که اصالتا استانبولیه و حقیقتا زبان مشترکی وجود نداره پس ایشون نقش فرد لالی رو بازی میکنن به اسم دلآرام...بعد از مدتی نقش اول و دوم در فیلم گم میشه یه جاهایی دلآرام یه جاهایی مرد پرنگتر دیده میشن. این در تمام فیلم های موفق دیگه هم هست دقیقا فیلم هایی از نظر بیننده جذابن که اون حالت پینگ پونگی به دور از خیلی حاشیه ها اتفاق بیوفته.مثلا تو فیلم گادفادر یا متری شیش و نیم و ...این بنظرتون یعنی چی؟نقش اول مرد مهمه؟ خُب فقط نقش اول؟؟...بریم سر اصل مطلب در شرکتی که به عنوان طراح گرافیک مشغول به کار هستم در کنار فردی کار میکنم که ایشون نقش مشاور و مدیر هنری رو دارن و یکی از مهمترین علتاش اینه برند بوک جدید شرکت رو قبل از حضور من ایشون تقبل کردن.2 تا نقش رو در شرایط فعلی میتونستم انتخاب و ایفا کنم یک نقش اول یعنی یک طراحه خشک بدون انعطاف و دومی اینکه در کنار فردی با تجربه تر از خودم نقش مکمل رو پیش ببرم هرچند در طول زمان به دلیل حرفه ای جلو بردن کارها نقش اول و یا مکملم گم باشه و این دقیقا به خودم بستگی داره و داشت.با افتخار دومی رو انتخاب کردم البته که با فکر، منطق و در نظر گرفتن تمام جوانب.حقیقتا برای یک طراح تا لحظه مرگ تجربیاتی وجود داره که هنوز ممکنه تجربش نکرده باشه پس کار کردن در کنار فردی پخته تر با توجه به سنم به خودم کمک میکنه. ازاونطرف هم کار شرکت و طرح ها بدلیل وجود 2 ذهن، تازههههه فارغ از کارفرماها، بنظرم چالشه جالبیه البته مرز بین قاطی پاتی کردن و بهتر کار رو زدن در چنین شرایطی خیلی باریکه پس باید حواسم باشه و حواسم بوده.آره میدونم 2 پادشاه در یک اقلیم نمی‌گنجند یا مثلا 2 تا آشپز باشه آش یا شور میشه یا شیرین اما با حضور یه سرآشپز حرفه ای 2 تا آشپز میتونن راحت و با افتخار در کنار هم کار کنن و لذت ببرن...اکه عاشق کارتونید در راه پیشرفتتون میتونید کلی مسیر جدید پیدا کنید که لذت هم ببرید.
افزونه امتیاز و پاداش ووکامرس | Points and Rewards

منبع نوشتهشما با استفاده از این افزونه امتیاز به مشتریان وفادار خود خواهید داد که روش های دریافت امتیاز می تواند به دلایل ثبت نام، خرید محصول، نقد محصول و … باشد مشتریان می توانند امتیازهای بدست آورده خود را با ایجاد تخفیف به عنوان پاداش دریافت کنند. این افزونه به آنها این امکان را می دهد که امتیازها توسط مشتری جمع شده و آنها را به کوپن تبدیل کنند.افزونه امتیاز و پاداش ووکامرس | Points and Rewardsبرخی از ویژگی های افزونه Points and Rewardsانقضا امتیاز در افزونه امتیاز و پاداش دهی اولتیمیت ووکامرس شما در این افزونه می توانید دوره تاریخ انقضا جهت مصرف امتیاز توسط مشتری را ایجاد کنید. همچنین می توانید استانه ضروری برای امتیاز و سپس تعیین زمان انقضا را برای آن مشخص کنید.نوتیفیکیشن تاریخ انقضاشما می توانید در افزونه تعداد روز باقی مانده از انقضا امتیاز را به وسیله ایمیل به اطلاع کاربران خود برسانید. شما می توانید متن و ایمیل را تعیین و تنظیم کنید.پشتیبانی از محصولات متغییراین افزونه قادر به تعیین امتیاز برای هر یک از محصولات متغییر به صورت جداگانه را دارا می باشد (محصولات متغییر ایجاد شده توسط ووکامرس)خرید مستقیم محصول با امتیازدر ورژن جدید مشتری می تواند با استفاده از امتیاز به صورت مستقیم محصولات خاص تعیین شده توسط فروشنده را خریداری نماید. و زمانی که امتیاز کافی برای خرید کل محصول با امتیاز را نداشته باشد مابه التفاوت امتیاز را می تواند با پرداخت هزینه انجام دهد.اشتراک گذاری امتیازدر این ویژگی کاربر می تواند به راحتی امتیاز خود را با دیگر کاربران به اشتراک بگذارد.اعطای امتیاز برای خرید محصولدر این ویژگی شما می توانید مشخص کنید در ازای خرید یک محصول، یا یک دسته بندی خاص چه مقدار امتیاز به خریدار اعطا گردد. همچنین این افزونه قابلیت را دارد تا بتوانید در قسمت تنظیمات تکی هر محصول امتیاز اختصاص یافته در ازای خرید آن را تعیین کنید.
برای تویی که دیگر نیست...برای منی که دیگر نیست

تنهایی ترسناکه خیلی ام ترسناک...مخصوصن برامنی که هیچوقت هیچ جایی اینقد تنها نبودم. ولی هنوزم بهتره از بودنه ادمای اشتباهی...اونایی که هرروز مجبوری خودتو گول بزنی ممکنه یه روزی تغییر کنن..اونایی که وانمود میکنی حالت باشون خوبه...اونایی که وانمود میکنن حالشون بات خوبه...چقد بده هروقت دلم میگیره یاده تو میوفتم، روزای بودنت هیچ وقت دلم نمیگرف...ولی الان هرروز مهمون دلتنگیامی...چقدر برام کافی بودی...چقدر هیج چیزی برام کافی نیس بدون تو من اول تو رو شناختم بعد وارد رابطه شدم همینم بود که اذیتم کرد موقع جدایی، خوب میفهمیدم کیو از دست دادم.روز رفتنت انگار وجودم خالی شده بود از همه تویی که وجودم بودی...آهنگ مورد علاقت تو ماشین پلی میشد وبی توجه به اطراف منی داشت متولد میشد که دیگه شبیه منه قبلیم با تونبود...شیرینی وجودت مثل رنگین کمون سریع ناپدید شد وفقط غروب غم انگیز بعدتو برام موند. من تو این روزا پرم از منی که بیشتر از هرکسی شبیه توئه،شبیه تویی که رک بودی ولی صادق...حسود بودی ولی جوانمرد...مهربون بودی ولی عاقل...عاشق ترینم بودی ولی... من این روزا خودم نیستم ولی همین برام کافیه که تو هستی...
کوچینگ چیست؟

مدت زیادیه که ازم پرسیده می‌شه داری چه‌کاری انجام می‌دی؟ معمولا وقتی پاسخ می‌دم که بیزینس کوچ و طراح مسیر شغلی هستم، علامت سوال رو در ذهن مخاطب می‌بینم.اینجا می‌خوام کوچینگ رو با کمک این ‌ویدئو، که به‌نظرم کماکان یکی از بهترین ویدئوهای معرفی پروسه‌ی کوچینگه، شفاف کنم.••?یک. ملاقاتاینجا قراره که ما با یک کوچ ملاقات کنیم و البته به نظر من یه مرحله‌ی پیشین داره و اون‌هم، ملاقات فرد با خودشه! مشاهده‌ی این‌که چه چیزی می‌خوام و آیا در مسیرش هستم؟ آیا موانعی دارم؟ آیا کوچ می‌تونه بهم کمک کنه تا موانع رو شفاف کنم و ازشون گذر کنم؟در اینجا کوچی (مراجع) با کوچ ملاقات می‌کنه و هدف خودش رو مطرح می‌کنه. می‌گه که چه‌مسیری رو رفته و کجاها به گره خورده و حالا کجاست که حس می‌کنه راهش تبدیل شده به یه‌کلاف سردرگم؟ و از کوچ می‌خواد که با هم این مسیر رو شفاف کنن.(کوچینگ طبق تعریف کلی، یه مسیر مشارکتیه که طی اون مراجع خلاقانه‌تر مسیرش رو پیش می‌بره.)••?دو. چشم‌اندازکوچ از مراجع می‌خواد که نقطه‌ی فعلی و نقطه‌ی مطلوبش رو ترسیم کنه و بگه که خودِ مطلوبش رو در این هدف، چطور ترسیم می‌کنه؟ یا به عبارت ساده‌تر، یک‌پله بالاتر از پله‌ی الان خودش رو کجا می‌بینه؟••?سه. برنامه کوچ و مراجع در کنار هم برای رسیدن به پله‌ی بعدی، برنامه‌ای رو طراحی می‌کنن و کوچ تلاش می‌کنه در هر قدم از این‌برنامه با نورتابوندن به مساله از طریق پرسش از مراجع و ابزارهایی که در جعبه ابزار خودش داره، برنامه رو تا جایی که ممکنه کاربردی و ممکن کنه.••?چهار. مسیر (سفر)در اینجا با توجه به شفاف شدن هدفی که صورت گرفته و چشم‌انداز و برنامه، می‌ریم داخل سفرِ نقطه‌ی موجود مراجع به نقطه‌ی مطلوب.در حین این‌سفر، کوچ با جعبه‌ابزاری که در دست داره، همیشه در کنار مراجعه تا اگر قرار بود گره‌ای باز شه، با کمک هم پیش برن. گاهی در طول مسیر لازمه که اهداف مجدد بازنگری شه، ارزش‌های مراجع مرور شه و اینکه یادآوری شه که نقطه‌ی مطلوب اهمیتش برای مراجع چی بوده و ادامه‌ی این‌مسیر در جهت رسیدن به نقطه‌ی مطلوب هست یا نه. در حین این‌سفر، معمولا در ایستگاه‌های مختلف، مراجع با توجه به توانمندشدن در مسیر مطلوبش، تصویرهای بیشتری از خودش می‌بینه و اهداف رو آروم‌آروم جلوتر می‌بره و لذت می‌بره از مسیر و موفقیتش.••?پنج. موفقیت (نقطه‌ی مطلوب)اینجا همون نقطه‌ی مطلوبیه که مراجع، ترسیمش کرده بوده و حالا بهش رسیده .••این‌پروسه با همین‌روال ادامه داره. بعد از دستیابی معمولا لازمه، مسیر و موانع مرور و بازنگری شه و با قدم‌های محکم‌تر، برمبنای آگاهی به‌دست‌آمده، ادامه داده بشه.
چگونه پولدار شویم ۲

در پست قبل به اینجا رسیدیم که الان پول ها به صورت رسید طلا در جیب مردم است.حالا چطور این پول ها را از جیب آنها به جیب خودمان جابجا کنیم؟یک راهش این است که فرد این کار را با حیله و نیرنگ یا توسط زور انجام دهد. هستند آدم هایی که برای این جابجایی این راه را انتخاب کرده اند. دزد های خرد و کلان و زورگیران و اختلاس گران از همین گروه هستند کسانی که برای عزت انسانی خود ارزشی قایل نبوده و مورد بحث ما نیز نیستند.اما چطور است که کاری کنیم مردم با میل و رغبت خود دست مبارک را در جیبشان کنند و این پول ها را به سمت جیب ما حواله کنند؟ طبیعی است افرادی که زندگی سالمی دارند بخاطر غریزه و ذات انسان که به صورت پیش فرض به دنبال عزتمندی است این راه را انتخاب میکنند.اما چطور مردم حاضرند دست در جیب مبارکشان کنند؟آنها بابت بدست آوردن کالا یا خدمات این کار را انجام میدهند. طبیعتا اگر از این تجربه راضی باشند دوباره این کار را انجام میدهند و بابتش رسید های طلای خود را خرج میکنند.پس فهمیدیم برای پول دار شدن اول باید کالا یا خدماتی داشته باشید.اما بعد از آن باید مردم را متوجه کالا یا خدمات خود کنیم. هرچه ارتباطاتات ما بیشتر باشد و به واسطه ی آن مردم بیشتری کالا یا خدمات ما را بشناسند امکان جلب توجه آنها و اقدام به خرید آنها بیشتر میشود. و رسید های طلای بیشتری را روانه ی جیب ما میکنند.اما این فقط قسمتی از راه است. بعد از اینکه مردم را به مشتری خود تبدیل کردیم باید بتوانیم آنها را به مشتریان وفادار تبدیل کنیم. و این در صورتی است که بتوانیم رضایت آنها را جلب کنیم. در ثانی داشتن رسیدهای اسکناس کسانی که با کمال میل آن را از جیب خود بیرون کشیده اند به شما پیشکش کرده اند لذتبخش تر است.هر گاه به رسید طلاهای خود نگاه میکنید گویی به لبخند مشتریان خود نگاه میکنید. چنین رسیدهایی فقط اشاره به داشتن طلای بیشتر نیست نشانه ای از عزتمندی و اعتبار و ارتباطات بیشتر است.در نهایت امیدوارم همه ی ما از جمله افرادی باشیم که بتوانیم حس خوب عرضه کنیم و رسید اعتبار و عزتمندی و لبخند های بیشتری را در جیب خود داشته باشیم و با لبخند آن را از جیب مبارک خارج کنیم.
نقد و تحلیل فیلم جنگ چارلی ویلسن 2007 Charlie Wilson's War

فیلمی که برپایی طالبان و القاعده را توسط آمریکا و اسراییل و آل سعود لو دادفیلم "#جنگ _چارلی_ویلسن" محصول 2007 و ساخته مایک نیکولز (سازنده آثار مهمی مانند "چه کسی ازویرجینیاوولف می ترسد؟" و "فارغ التحصیل")، فیلمی بود که به برپایی و حمایت گروههای تروریستی تکفیری مانند #طالبان و #القاعده توسط آمریکا و #آل_سعود و #اسراییل می پرداخت، در شرایطی که 5-6 سالی از حادثه 11 سپتامبر می گذشت.چارلز ویلسن، نماینده معروف 6 دوره #کنگره آمریکا از #تگزاس بود که اگر نامش را در #اینترنت جستجو کنیم ، متوجه می شویم از حامیان جنگ افغان ها علیه ارتش #شوروی و بوجود آمدن گروههایی همچون طالبان بوده است.چارلی ویلسن (با بازی #تام_هنکس) نماینده #دمکرات و عضو کمیته های امنیتی-اطلاعاتی و نظامی کنگره آمریکا، آدمی لاابالی، زن باره و مشروب خوار، قصد می کند در دوره ششم نمایندگی اش، همزمان با آغاز ریاست جمهوری #رونالد_ریگان و همچنین حمله شوروی به #افغانستان، کاری انجام دهد.در همین حال یک مامور بد عنق سازمان #سیا به نام "گاست اوراکوتوس" (با بازی فیلیپ سیمور هافمن) که به دنبال راهی برای اجرای برنامه های این سازمان در افغانستان است، با وی همراه می شود. از طرف دیگر زن ثروتمندی نیز به نام "جوانا هرینگ"(ششمین پولدار تگزاس با بازی #جولیا_رابرتز) که از دوستان قدیمی چارلی ویلسن بوده و از محافظه کاران اصلی این ایالت به شمار می آید، به عنوان کنسول افتخاری آمریکا در #پاکستان و فعال اجتماعی برای این کشور، علاقمند است به ژنرال ضیاء الحق (رییس جمهور کودتاگر پاکستان ) در مقابله با خطر اشغال شوروی و حضور میلیونی آوارگان افغانی در این کشور کمک نماید.این سه نفر، سه ضلع مثلثی را تشکیل می دهند تا سیل کمک مالی و سلاح های پیشرفته برای گروههای افغانی به کشور پاکستان سرازیر شود. کمکی که ابتدا قرار بود فقط 5 میلیون دلار باشد ولی به یک میلیارد دلار بالغ شد و در اصل گروههای تروریستی تکفیری مانند "طالبان" را در کنار مجاهدین افغانستان متشکل گرداند که تا با پیروزی آنها و عقب نشینی ارتش شوروی از افغانستان، جبهه ای تازه را در این کشور باز کنند.چارلی ویلسن برای اجرای طرح ارسال اسلحه به افغانستان و تشکیل گروههایی همچون طالبان، ابتدا به سراغ دوستانش در اسراییل رفت، چرا که براین باور بود (همچنانکه به ژنرال #ضیاء_الحق هم توضیح می دهد) اسراییلی ها بهترین خلبان ها و بیشترین سلاح ها را می توانند به سرزمین های دیگر بفرستد. ویلسن برای اجرای طرح ارسال اسلحه به افغانستان و تشکیل گروههایی همچون طالبان، ابتدا به سراغ دوستانش در اسراییل رفت، چرا که براین باور بود (همچنانکه به ژنرال ضیاء الحق هم توضیح می دهد) اسراییلی ها بهترین خلبان ها و بیشترین سلاح ها را می توانند به سرزمین های دیگر بفرستد.ویلسن از دوست اسراییلی اش می خواهد که با کمک مصر و عربستان سعودی، به نیروهای شبه نظامی افغان کمک کند. از همین جاست که فردی به نام بن لادن در زمره این شبه نظامیان درآمده و گروه القاعده بوسیله اسراییل و از طریق عربستان و مصر به وجود می آید.نویسنده فیلمنامه"جنگ چارلی ویلسن" براساس کتاب جرج کریل، ، آرون سورکین بود که در همین فصل جوایز امسال شاهد فیلمی به نام "محاکمه شیکاگو 7" از او بودیم.
وقتي ناراحتي آرامش بخور

اضطراب و استرس شايع ترين درد بين مردم ، در اين روزها است.طبق گزارش انجمن اضطراب و افسردگي امريكا، اختلالات اضطرابي شايع ترين بيماري رواني در ايالات متحده است و ٤٠ ميليون بزرگسال را تحت تأثير قرار ميدهد.اگر شماهم مثل من هستيد، حتما اضطراب مستقيما در شكم شما فرو ميرود. من يا نميتوانم غذا بخورم يا از نظر احساسي غذا ميخورم اما به هرحال هضم هر ماده غذايي، زماني كه معده ما پر از گره است، دشوار است و ممكن است ما را به سمت بيماري هاي ديگر هدايت كند.پناه بردن به پرخوري عصبي نه تنها در آرامش تاثيري ندارد، بلكه باعث تنش دروني بيشتر مي شود.امروز بياييد نگاهي بيندازيم به گياهان براي تسكين سيستم عصبي.برخي از گياهان به ما كمك مي كنند تا با استرس سازگارتر بشويم.جالب است بدانيد كه علاوه بر اينكه اين گياهان به بدن ما كمك ميكنند تا با استرس و اضطراب مقابله كند، همچنين به محافظت، التيام ودفاع از بدن در برابر آسيب نيز كمك مي كند.اين گياهان عبارتند از گل ساعتي-كاواكاوا-اسطوخودوس-بادرنجبويه-زردچوبه-ريحان-جوزهندي كه هركدام تأثير شگفت آوري بر بدن دارند.در اين متن كمي از بادرنجبويه بخوانيم.بادرنجبويه يكي از اعضای خانواده نعناع ست،و یک گیاه آرام بخش محسوب می شود. از قرون وسطی برای کاهش استرس و اضطراب،بهبود خواب، بهبود اشتها، و کاهش درد و ناراحتی ناشی از سوء هاضمه (از جمله گاز و نفخ، و همچنین قولنج) استفاده می شد. حتی قبل از قرون وسطی، بادرنجبویه را در شراب قرار می دادند تا روحیه را تقویت کند، به التیام زخم ها کمک کند و نیش و نیش حشرات سمي را درمان کند.چندین مطالعه نشان می دهد که بادرنجبویه همراه با سایر گیاهان آرام بخش (مانند سنبل الطیب، رازک و بابونه) ​​به کاهش اضطراب وبهبود خواب کمک می کند. در یک مطالعه روی افرادی که مشکلات خواب جزئی داشتند، 81 درصد از کسانی که ترکیب گیاهی سنبل الطیب و بادرنجبویه مصرف کردند، نسبت به کسانی که دارونما مصرف کردند، خواب بسیار بهتری داشتند.فراموش نكنيم كه در هنگام ناراحتي بهترين گزينه براي انتخاب، موادخوراكي آرامش بخش است.از اثر آن ها غافل نشويم.https://drcynthia.com/herbs-and-spices-that-help-reduce-stress-and-anxiety/https://www.mainegardens.org/blog/four-herbs-for-peace-in-mind-and-body/ https://www.mountsinai.org/health-library/herb/lemon-balm
متن تجارب فصل هشتم باشگاه محتوا

اگر بخواهم به طور خلاصه از تجربه ای که در باشگاه محتوا داشتم بگویم می­توانم با این جمله شروع کنم که باشگاه محتوا یکی از کاربردی­ ترین دوره هایی بود که تا به حال شرکت کرده ام و فراتر از حد انتظارم در آن یاد گرفتم. من قبل از شرکت در این دوره هم تولید محتوا انجام می­دادم ولی نه اصول آن را میدانستم و نه با مفاهیم آن آشنایی چندانی داشتم. در واقع تولید محتوایی که من انجام می­دادم اصولی نبود و فقط برای جلب رضایت کارفرما و تحویل متنی با تعداد کلمه ای که او خواسته بود انجام می­شد. اما در باشگاه محتوا یادگرفتم که تولید محتوا به آن سادگی که فکر میکردم نیست و برای این که یک محتوا بتواند مخاطبان را جذب کند باید برای آنها ارزشی ایجاد کند و دقیقا بر اساس نیازهای آن ­ها نوشته شود. در این دوره با طراحی پرسونای مخاطب که به نظرم مهم ترین بخش تولید محتوا است، به طور کامل آشنا شدم.موردی که برای من در مورد باشگاه محتوا بسیار جذاب بود این است که علاوه بر دروس اصلی، هر جلسه، فایل­ها و مقالات فرعی و مرتبط با موضوع تولید محتوا نیز در اختیار ما قرار می­گرفت و این حس را به من القا کرد که به یک بانک اطلاعاتی جامع و کامل در مورد تولید محتوا دسترسی دارم و هر موقع که بخواهم می­توانم از اطلاعات آن استفاده کنم.علاوه بر همه مزایای آموزشی، باشگاه محتوا بستری را فراهم کرد که شبکه سازی کنم و ارتباطات قوی و عمیقی با افراد متخصص در این زمینه ایجاد کنم. همچنین من در این دوره دوستان جدیدی پیدا کردم که در حوزه کاری خودم مشغول به کار بودند و توانستم از تجارب آنها در کارم استفاده کنم.از حق نگذریم همراهی دلسوزانه مربیان و کمک مربی ام باعث شد که با انگیزه و شوق و اشتیاق دو چندان مسیر حرفه ای شدن و تبدیل شدن به یک کارشناس محتوا را بگذرانم. روند و تقویم آموزشی نیز کاملا ایده آل و مناسب بود به طوری که من با این که شاغل بودم توانستم وقتم را برای گذراندن دوره خالی کنم. خوبی برنامه آموزشی این بود که یک روز در هفته وبینار آنلاین داشتیم و می­توانستیم همان لحظه سوالات خود را بپرسیم و یک هفته نیز فرصت داشتیم که تکالیف مربوط به آن جلسه را تحویل بدهیم و به صورت عملی و کاربردی آن مبحث را یاد بگیریم. بعد از ارسال تکالیف هم کمک مربیان تکالیف را با دقت بالا بررسی می­کردند و ایرادات ما را با جزئیات کامل برایمان توضیح می­دادند که باعث می­شد که آن مبحث را بهتر یاد بگیریم و ایراداتمان را اصلاح کنیم. جا دارد که همینجا از تلاش ها و زحمات مربی ارجمندم آقای داریان، کمک مربی عزیزم خانم ثبوتی و تیم بزرگ و دوست داشتنی باشگاه محتوا تشکر کنم. امیدوارم که همگی در این مسیر موفق باشند و بتوانند یاری بخش یاران جدید باشگاه محتوا در مسیر تبدیل شدن به یک کارشناس حرفه ای تولید محتوا باشند.موارد مهمی که در دوره باشگاه محتوا یادگرفتم به شرح زیر است:ü مفاهیم پایه ای تولید محتواü استراتژی های تولید محتواü شناخت پرسونای مخاطب و طراحی آنü نقشه سفر مشتری و راه­های تبدیل مخاطب به مشتریü تولید محتوای متنی، صوتی (پادکست)، تصویری و ویدیویی و ترویج و توزیع آنهاü وبلاگ نویسی و سئو محتواü ویراستاریü داستان سراییü کپی رایتینگü محصول نویسیü تجزیه و تحلیل کسب و کارها و پیج های اینستاگرامی با ابزارهای تحلیل sostac و sowtü آشنایی با شبکه های اجتماعی مختلف مثل اینستاگرام، توییتر و لینکدین و نحوه تولید محتوا در این شبکه هاü آداب حضور در شبکه­های اجتماعی و ارتباطاتممنون از این که وقت گذاشتید و تجربه من را خواندید. امیدوارم که توانسته باشم با نوشتن این متن به شما کمک کنم تا بهتر تصمیم بگیرید و با دید باز در این مسیر قدم بردارید.@mohtava_club
راهکارهای ساده برای کنترل سلامتی: دیابت و اهمیت تست قند خون

دیابت، به‌عنوان یکی از بیماری‌های مزمن، به سرعت در جامعه‌های جهانی گسترش یافته است. مدیریت دیابت به‌عنوان یک چالش بزرگ سلامتی در جهان مطرح شده و ابزارهایی مانند تست قند خون به عنوان روشی اساسی برای تشخیص، کنترل و پیشگیری از این بیماری بی‌نظیر مورد استفاده قرار می‌گیرد.دیابت: یک نگاه کلیدیابت، یک بیماری مزمن است که با افزایش نسبت قند خون در بدن اتفاق می‌افتد. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲. در دیابت نوع ۱، بدن ناتوان است که انسولین تولید کند که برای کنترل قند خون مورد نیاز است، درحالی که در دیابت نوع ۲، بدن از انسولین استفاده نامناسبی می‌کند یا تولید آن کم است.تست قند خون و نقش آن در تشخیص دیابتتست قند خون یکی از روش‌های معمول تشخیص دیابت است. این تست به‌طور مستقیم میزان قند یا گلوکز در خون را اندازه‌گیری می‌کند. نتایج آزمایش قند خون، اگر نرمال نباشد، ممکن است نشان دهنده دیابت یا پیش‌دیابت باشد که نیاز به مراقبت و کنترل دارد.راهکارهای ساده برای کنترل سلامتی و دیابترژیم غذایی متوازن: مصرف غذاهای با فیبر بالا، میوه‌ها و سبزیجات تازه، کنترل مصرف قند و کربوهیدرات، انتخاب گردهمایی‌های غذایی بهینه برای کنترل قند خون.ورزش و فعالیت‌های بدنی: ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی روزانه مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا تمرینات مقاومتی برای بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون مفید هستند.نظارت و مراقبت مداوم: استفاده مداوم از تست قند خون، دنبال کردن و ثبت میزان قند خون به‌طور منظم، و مشاوره با پزشک برای برنامه‌ریزی مناسب مداومی برای مدیریت دیابت.مدیریت استرس: کاهش استرس و اضطراب می‌تواند بهبودی چشمگیری در سطح قند خون داشته باشد. تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن، یوگا و روش‌های مشابه می‌توانند در این مسیر موثر باشند.نتیجه‌گیریدیابت یکی از بزرگترین چالش‌های سلامتی جهان است، اما با اطلاعات کافی و استفاده از ابزارهای مانیتورینگ مثل تست قند خون، می‌توان این بیماری را کنترل کرد. راهکارهای ساده مثل رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توانند به افراد کمک کنند تا دیابت را کنترل و زندگی سالم‌تری را تجربه کنند.
ویلا و یسری مشکلاتش

تو این دو سال و خرده ای که کرونا بود ،مردم اشتیاق بیشتری به سمت خرید ویلا و یا ساخت ویلا نشون دادن . جایی دور از شهرهای بزرگ و آلوده . خیلیها اطراف تهران رو انتخاب کردن و خیلیها هم به سمت شهرهای دیگه رفتن و تونستن یه تیکه زمین بخرن و خودشون مشغول ساخت و ساز بشن .بعضی از نقاطی که دوستان انتخاب کردن گاها امکانات زیادی نداره و مجبورن از تجهیزات بهتری استفاده کنن که مشکلاتشون رفع بشه. مشکلاتی نظیر کمبود و قطعی آب و یا فشار خیلی ضعیف آب. صبح یکی از دوستانم تماس گرفت میگفت ویلایی که کم کم تونسته بسازه یسری مشکلات داره که باید حل بشه. حالا مشکلاتش چی بود؟اولین مشکلش ضعیف بودن فشار آب بود که باید یه پمپ و اینورتر پمپ خانگی و منبع آب میزاشت که بتونه فشار آب رو بهتر کنه و از آب ذخیره شده در منبع در مواقع قطعی آب استفاده کنه. مشکل مهم بعدی که داشت نوسان زیاد برق بود که خیلی آسیب زننده اس به دستگاهها . اینم تو این زمونه و با این حجم گرونی وسایل برقی واقعا مساله ی مهمیه حل کردن مشکل نوسان برق . از دیجی کالا میتونست انتخاب کنه که چه محافظ برق ساختمانی مناسب نیازشه .مشکل دیگه ای که داشت این بود که تجهیزاتی که نصب میکنه رو ججوری ازشون محافظت کنه از نفوذ بارون به داخل دستگاهها. مثلا تجهیزات مربوط به دوربین و .. پیشنهاد رک رو بهش دادم. چون خودم هم از این رکهای دیواری برای فروشگاه پدرم سفارش داده بودم که تجهیزات دوربین رو داخلش قرار دادیم. ظاهر شیک و مرتبی به فروشگاه میده.رک دیواری ادامه دارد...
اروپایی‌ها سرمایه گذاری در ارز دیجیتال را ابزاری برای افزایش پس‌انداز می‌دانند

یک مطالعه جدید که توسط صرافی ارز دیجیتال BitMEX انجام شده است، نشان می‌دهد درحالی که ریسک‌های مرتبط با سرمایه گذاری در ارز دیجیتال افزایش می‌یابند، برخی از اروپایی‌ها به کریپتو به عنوان ابزاری برای افزایش پس‌انداز خانواده خود نگاه می‌کنند. این نظرسنجی خاطرنشان کرد که از هر پنج شرکت‌کننده اروپایی مورد مطالعه، سه نفر در سرمایه‌گذاری‌های مرتبط با کریپتو رشد ۵۰ درصدی پس‌انداز خود را اعلام کردند.سرمایه گذاری در ارز دیجیتال به عنوان ابزاری برای افزایش پس‌اندازیک نظرسنجی جدید که توسط صرافی ارز دیجیتال BitMEX با همکاری شرکت تحقیقاتی Kantar انجام شد، تلاش کرد تا روندهای سرمایه گذاری در ارز دیجیتال را در بین کاربران در سال ۲۰۲۲ کشف کند. این مطالعه با بررسی ۳ هزار پاسخ‌دهنده در ۱۴ بازار از اروپا، آسیا و آمریکای لاتین نشان داد که اروپایی‌ها به ارزهای دیجیتال به عنوان روشی برای سرمایه گذاری و افزایش پس‌انداز خانواده خود نگاه می کنند.۵۵ درصد از شرکت‌کنندگان اروپایی اعلام کردند که در حال حاضر دارای ارزهای دیجیتال هستند. علاوه بر این، ۷۰ درصد از پاسخ‌دهندگان خاطرنشان کردند که عملکرد اصلی کریپتو برای آنها افزایش پس‌انداز خانواده است. علاوه بر این، این نظرسنجی نشان داد که ۶۱ درصد از پاسخ‌دهندگان، ارزهای دیجیتال را «راه خوبی برای تنوع بخشیدن به سرمایه‌گذاری‌» می‌دانند.جدای از این یافته‌ها، این نظرسنجی خاطرنشان کرد که از هر پنج شرکت‌کننده اروپایی مورد مطالعه، سه نفر رشد ۵۰ درصدی در سرمایه‌گذاری‌های مرتبط به کریپتو خود را اعلام کردند. با این حال، این نظرسنجی اشاره می‌کند که بیش از ۸۰ درصد از شرکت‌کنندگان مورد بررسی تاکنون بیش از ۱۰۰۰ دلار سرمایه گذاری در ارز دیجیتال انجام داده‌اند.تقاضا برای کریپتو با سرعت بالا در حال رشد استمیشل برتاکو (Michele Bertacco) مدیر ارشد بازاریابی صرافی ارز دیجیتال BitMEX گفت که هدف این نظرسنجی درک بهتر رفتار سرمایه‌گذاران است. پس از مشاهده نتایج، برتاکو توضیح داد که «تقاضای اصلی برای کریپتو با سرعت بسیار بالایی در حال رشد است».در اوایل این هفته، یک نظرسنجی متفاوت نشان داد که افرادی که در ارزهای دیجیتال سرمایه گذاری نکرده‌اند، بیشتر نگران نوسانات، اثرات زیست‌محیطی و مقررات هستند. جدای از این موارد، این مطالعه همچنین به «عدم درک» به عنوان برجسته‌ترین مانعی اشاره کرد که سرمایه‌گذاران را از ورود به دنیای ارزهای دیجیتال باز می‌دارد.در همین حال، یک نظرسنجی جدیدتر نشان داد که ۸۰ درصد از شرکت‌کنندگان در صورتی که ارزهای دیجیتال را به عنوان تشویقی از محل کار خود دریافت کنند، مایلند بیشتر و دقیق‌تر کار کنند. علاوه بر این، پاسخ‌دهندگان گفتند در ازای عضویت در متاورس حاضرند به احتمال زیاد عضویت در باشگاه ورزشی خود را لغو می‌کنند.منبع: Cointelegraphترجمه شده توسط بهادر در خانه ترید
مروری بر سیر تاریخی روان‌شناسی

روان‌ورز | همایون فلاحیدر این نوشته به بررسی روند شکل‌گیری علم روان‌شناسی و معرفی روان‌شناسان مطرح و تأثیر فیلسوفان مهم در ادوار مختلف تاریخی می‌پردازیم.علم روان‌شناسی دارای تاریخچه‌ای طولانی و مهم است. این علم به مطالعۀ رفتار انسان و ذهن او می‌پردازد. روان‌شناسی به‌عنوانِ یک رشتۀ علمی مستقل در اواخر قرن ۱۹ میلادی ظهور کرد. اما ریشه‌های آن به زمان‌های بسیار قدیم‌تر برمی‌گردد. پیش از قرن ۱۹، روان‌شناسی بیشتر ماهیت فلسفی داشت تا تجربی و علمی.قرن ۲۰ میلادی شاهد ظهور و گسترش چشمگیر روان‌شناسی به‌عنوانِ یک رشتۀ علمی بود. در نیمۀ دوم قرن ۲۰ میلادی، رشته‌های تخصصی متعددی در علم روان‌شناسی پدیدار شدند؛ روان‌شناسی شناختی، روان‌شناسی اجتماعی، روان‌شناسی تربیتی و روان‌شناسی صنعتی از جملۀ این شاخه‌های تخصصی هستند.همچنین روش‌های تحقیق و آزمایش در روان‌شناسی به‌سرعت گسترش یافت و روان‌شناسی به‌عنوانِ یک علم تجربی مورد توجه بیشتری قرار گرفت. امروزه روان‌شناسی یکی از پرکاربردترین علوم در زمینه‌های مختلف از جمله سلامت، تعلیم و تربیت، کار و صنعت محسوب می‌شود.در فلوچارت بالا، می‌توانید فیلسوفان و روان‌شناسان مطرح در ادوار مختلف و مکاتب فکری و دستاوردهای آن‌ها را مشاهده کنید. پ.ن.: در این دسته‌بندی، به‌ این دلیل که آثار و دستاورد‌های این روان‌شناسان طی چند قرن منتشر شده‌‌است، روان‌شناسان براساس تاریخ تولد دسته‌بندی شده‌اند.در ادامه، به بیان سیر تاریخی روان‌شناسی در ایران می‌پردازیم. در ایران نیز روان‌شناسی ابتدا جنبۀ پزشکی و فلسفی داشته و سپس به‌صورتِ یک رشتۀ مستقل درآمد. سیر تاریخی روان‌شناسی در ایران را می‌توان به چند دوره تقسیم کرد:دوران اسلامیدر این دوره، اندیشمندان به مطالعات روان‌شناختی پرداختند. آثاری از پزشکان و فیلسوفان ایران باستان مانند ابوعلی سینا در زمینۀ روان‌شناسی وجود دارد.دوران معاصر- نخستین بار در سال ۱۳۱۷ دانشکدۀ ادبیات دانشگاه تهران رشتۀ روان‌شناسی را راه‌اندازی کرد.- در سال ۱۳۴۵ نخستین مرکز مشاورۀ دانشجویی تأسیس شد.- در دهۀ ۱۳۵۰ تعداد دانشجویان و اساتید روان‌شناسی افزایش یافت.- از دهۀ ۱۳۶۰ تاکنون رشد چشمگیری در تحصیل و تدریس روان‌شناسی در سطوح مختلف صورت گرفته‌است.- در سال ۱۳۷۰ انجمن روان‌شناسی ایران تأسیس شد.در پایان، اگر بر این باور هستید که جای فیلسوف، راون‌شناس یا مکتب فکری در این نوشته خالی است، خوشحال می‌شویم که با ما به اشتراک بگذارید.
بازار کار مهندسی برق برای دانشجویان مهندسی

مهندسی برق یکی از محبوب‌ترین رشته‌های مهندسی در جهان است که دانشجویان در رشته‌های مختلف از جمله الکترونیک، کامپیوتر، ارتباطات، سیستم‌های قدرت، مدیریت و تجهیزات با هم رقابت می‌کنند. با توجه به پویایی و توسعه سریع این صنعت، بازار کار مهندسین برق همواره رقابتی است و تقاضا برای مهندسان برق در بسیاری از کشورها بسیار بالاست. برای موفقیت در این صنعت، دانشجویان باید آماده باشند تا مهارت های مورد نیاز خود را برای رفع نیازهای بازار کار بیابند و برای موفقیت شغلی با دیگران رقابت کنند.در بازار کار مهندسی برق، دانشجویان می توانند در زمینه های مختلفی کار پیدا کنند، از جمله:• طراحی و توسعه سیستم های الکترونیکی• طراحی و توسعه نرم افزارهای مرتبط با صنعت برق• طراحی و توسعه سیستم های ارتباطی• طراحی و توسعه سیستم های کنترل• مشاوره و ارائه خدمات مهندسی برای شرکت های مختلفبا توجه به اینکه بازار کار مهندسی برق زیاد است، دانشجویان باید در طول تحصیل با موضوعات مختلف و فناوری های نوین آشنا شوند و سعی کنند مهارت های لازم را برای موفقیت در این رشته کسب کنند.بازار کار مهندسی برق برای دانشجویان مهندسی بسیار پویا و رقابتی است. به عنوان یک دانشجوی برق، می توانید در بسیاری از صنایع مختلف که نیاز به استفاده از فناوری الکترونیک و برق دارند، کار کنید. این صنایع شامل خودروسازی، هوافضا، الکترونیک، ارتباطات، نفت و گاز، تولید برق و ساخت و ساز است.با توجه به تغییرات پویا و سریع در صنعت برق و الکترونیک، دانشجویان مهندسی برق باید مهارت های لازم را برای پیشرفت در حرفه فنی و مهندسی خود ایجاد کنند. به همین منظور، بسیاری از دانشگاه ها و مؤسسات آموزشی برنامه های آموزشی خود را به گونه ای طراحی کرده اند که دانشجویان را با موضوعات جدید و فناوری های جدید آشنا می کند.همچنین بسیاری از شرکت ها به دنبال استخدام مهندسان برق هستند که مهارت های عملی در زمینه های مختلف داشته باشند. برای موفقیت در بازار کار برق، دانشجویان باید مهارت های لازم را برای یافتن شغل مناسب و جستجوی فرصت های شغلی در شرکت های مختلف به کار گیرند. به طور کلی با توجه به نیاز بسیاری از صنایع به مهندسان برق با مجموعه مهارت های مختلف، بازار کار برق برای دانشجویان مهندسی بسیار گسترده است.با توجه به پیشرفت های صنعتی و تکنولوژیکی، بازار کار در رشته مهندسی برق تغییرات قابل توجهی داشته است. با توجه به این تغییرات، دانشجویان مهندسی برق باید برای ورود به بازار کار مهارت های لازم را کسب کنند. برای ورود به بازار کار، دانشجویان مهندسی برق باید دانش و مهارت های مرتبط با فناوری های جدید را داشته باشند. این شامل دانش در زمینه شبکه های اینترنت اشیا، انرژی های تجدیدپذیر، هوش مصنوعی، روباتیک و سیستم های خودمختار، شبکه های انتقال داده، امنیت سایبری و غیره است.همچنین، دانشجویان مهندسی برق باید مهارت های ارتباطی، تجاری و رهبری را کسب کنند. برای توانمندسازی خود برای ورود به بازار کار می توانند در کنار تحصیل از رویدادها، سمینارها و کلاس های آموزشی مرتبط با رشته مهندسی برق استفاده کنند.در نهایت، با توجه به روند رشد صنعت و تکنولوژی، بازار کار مهندسی برق همچنان به دنبال فارغ التحصیلان با تخصص های متنوع و آماده برای ارائه راه حل های نوآورانه و پیشرفته است. به عنوان دانشجوی مهندسی برق، افزایش دانش و مهارت های فنی و غیرفنی خود را به عنوان یک الزام برای موفقیت در بازار کار مهندسی برق در نظر بگیرید.
عصاره بلوبری وحشی ممکن است به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند

شکل ۱. مطالعه ترکیب فنولی در موش صحرایی نشان می‌دهد که تشکیل عروق خونی و زمان بهبودی بهبود یافته‌است. منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۲ آوریل، ۲۰۲۲لینک منبع: Wild Blueberry Extract May Help Wounds Heal Fasterطبق یک مطالعه جدید، درمان زخم‌ها با عصاره گرفته‌شده از بلوبری وحشی ممکن است بهبودی را بهبود بخشد. این تحقیق این هفته در فیلادلفیا در نشست سالانه جامعه فیزیولوژی آمریکا (APS) در بیولوژی تجربی ۲۰۲۲ ارائه خواهد شد.سالانه بیش از ۵۰ میلیارد دلار صرف مراقبت از زخم می‌شود. زخم‌های مزمن، مانند زخم‌های مربوط به دیابت و زخم‌های فشاری، ممکن است به دلیل کاهش رگ‌زایی (توسعه رگ‌های خونی غنی از مواد مغذی) که اغلب با این شرایط همراه هستند، به‌عنوان «غیر التیام‌پذیر» طبقه‌بندی شوند. واسکولاریزاسیون (عروق‌زایی) برای ترمیم زخم ضروری است.محققان دانشگاه Maine قبلا کشف کردند که عصاره فنولی بلوبری وحشی، رگ‌زایی و مهاجرت سلولی -مراحل حیاتی در فرآیند التیام- را در سلول‌های بندناف انسان بهبود بخشید. در یک مطالعه جدید، تیم تحقیقاتی، به رهبری دوروتی کلیمیس-زکاس، MS، دکترا، FACN، اثرات عصاره فنولی را بر روی زخم‌های زنده بررسی کردند. فنول‌ها ترکیباتی هستند که به‌طور طبیعی در برخی غذاها یافت می‌شوند و به‌عنوان آنتی‌اکسیدان برای جلوگیری و یا معکوس کردن برخی از اشکال آسیب سلولی عمل می‌کنند.محققان یک گروه از موش‌ها را با یک ژل موضعی حاوی عصاره فنولی بلوبری وحشی درمان کردند. در مقایسه با حیواناتی که با ژل بیسیک که حاوی عصاره فنولی نبود و گروه شاهد که هیچ درمانی دریافت نکردند، گروه تیمار شده مهاجرت سلول‌های اندوتلیال به محل زخم و افزایش ۱۲ درصدی بسته شدن زخم را نشان داد.این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات تغذیه ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.
گوینده تیزر تبلیغاتی

با گسترش کسب کارها و رقابت بسیار زیاد در مشاغل مختلف برای جذب مخاطبان و مشتریان بالقوه، نیاز به تبلیغات بیشتر از گذشته احساس می شود. شرکت ها، سازمان ها، موسسات، کسب و کارها و استارتاپ ها برای معرفی خود و خدماتی که ارائه می دهند از محتوای ویدیویی همچون تیزرهای تبلیغاتی، موشن گرافیک، مستند و گزارش آگهی بهره می گیرند.بنا به گفته کارشناسان تاثیر اینگونه محتوا برای پیشبرد اهداف تبلیغاتی بسیار موثر بوده و باعث رشد چشمگیر مشتریان می شود.در تیزرهای تبلیغاتی، موشن گرافیک، مستند و گزارش آگهی علاوه بر کیفیت تصویر مقبول و چشم نواز که به دست افراد حرفه ای ساخته شده است همیشه صدای یک گوینده و نریتور که متن ویدیوی تبلیغاتی را بخواند نیاز است و یک گوینده یا نریتور خوب می تواند اثر بخشی و نفوذ کار را چندین برابر کند. یکی از راه های موثر جذب مشتری توسط ایده های تبلیغاتی اعتبار بخشیدن به آن از طریق استفاده از صداهای آشنا و ماندگار است. محمد برات زاده از گویندگان توانا و پرکار در عرصه گویندگی رادیو و تلویزیون می باشد که صدای ایشان در کارهای بسیار زیادی شنیده شده است. محمد برات زاده یک گوینده و نریتور تیزر با صدای آشنا و مسلط بر فنون این کار است که حس اعتماد مخاطبان را به محصول جلب میکند و باعث اعتبار به آن محصول و یا خدمات میشود. میتوانید با ما همراه باشید و نمونه کارهای برندهای مختلفی که با ایشان همکاری دارند را در سایت مشاهده نمایید.برای سفارش گویندگی توسط آقای محمد برات زاده با شماره 09151038606 ارتباط بگیرید.برای مشاهده کارها از طریق لینک اقدام کنیدhttps://www.goyande.ir/?p=163
کشتی

دریاچه ای دارم همه جایش سبز و روشن استدوست ش خواهی شدبا یک قایق ساده پارو بزن تا بدان برسیدغرق نخواهی شدسفر را توشه حرکت بکنبخواه خواهی رسیدانجا نفری هست با پارو به تو کمک میکندیادت میدهد شنا کنیانقدر دیوانه وار در حرکتت سیر نخواهی شدسفر کن و ذهنت را پر از کشتی کنبه انجا خواهی رسیدمنتظرت خواهم شدتا بیایی
بازگشت من ??‍♀️?

سلام مجدد ... ?✨اولا عذر میخوام یه مدت نسبتا طولانی ای نبودم ویرگول ... اولش بخاطر امتحانای اسفند ، بعدشم دیگه خونه تکونی و از اینجور چیزا ...دوما که سال نو مبارککککک !!!! ???????✨ایشالا سال جدید و قرن جدید برای هممون خوب شروع بشه ، خوب پیش بره و خوب تموم بشه ?امیدوارم تو سال جدید اتفاقای به شددددت عالی که همیشه میخواستیم برامون اتفاق بیوفته ?ایشالا تعطیلات عید کلی به همه بچسبه ???ایشالا همه عیدیای خوب میگیریم ... ??هرچی آرزوی خوبه برای شما ! ?✨عید همگی مبارککک !!! ?????????????پ.ن: دقت کردید که ... شروع اولین سال قرن ، اولین ماه سال ، اولین هفته ماه ، اولین روز هفته ؛ اولین ساعت ، اولین دقیقه ، اولین ثانیه قرن و سال جدیده لحظه تحویل سال ؟ ...????? ...
جنایات حل نشده

سلام دوبارهامروز به افتخار نفر اول که نظر داد فکت ترسناک میذارمبریم؟لطفا اگر زیر 13 سال دارین این پست رو نخونینتو این پست میخوام در مورد فردی به نام elisa lam صحبت کنمتو سال 2013 elisa تصمیم میگیره که به کالیفرنیا سفر کنه.اتفاق در هتل cecil می افتهتو آخرین فیلمی که از elisa دیده شده ،elisa میدوعه تو آسانسور هتل. انگار که داره از چیزی فرار میکنه.اول هی میره تو آسانسور اطراف رو میبینه و دوباره میاد تو. در آخر از آسانسور بیرون میاد و شروع میکنه به انجام حرکات عجیبی با دستش بعد از اون elisa به مدت دو هفته گم میشه و داستان از اینجا به بعد خیلی ترسناک میشهتوصیه میکنم اگر زود میترسین یا شب نمیتونین درست بخوابین دیگه ادامه ندین.تو این دو هفته افرادی که تو هتل بودن شروع کردن به شکایت از آب هتل. از این که رنگ و بوی و طعم عجیبی داشته.بعد از یه مدت که شکایت ها بیشتر میشن اعضای هتل چند نفرو میفرستن که تانک های آب رو چک کنن... و اونجاس که جسد elisa که دو هفته داشته تو تانک آب میپوسیده پیدا میشه...فکر کنید دو هفته مردم داشتن با اون آب حموم میکردن و از مینوشیدن و به صورتشون میزدن. آبی که یه انسان مرده داشته توش تجزیه میشده.هنوز بعد از 8 سال هیچ توضیحی نیست که چه اتفاقی برای elisa افتاده حتی کسی نمیدونه که چجور بدن الیسا تو تانک جا شده. چه خودش این کارو کرده چه کس دیگه ایاما یه تئوری هست که میگه elisa در حال انجام بازی آسانسور بوده که اگر بخواین براتون یه پست در موردش میذارم. این بازی یه بازی به شدت ریسکی و خطرناکه .به طوری که یه سری کار انجام میدین و به دنیای موازی میرین. اگر درست انجام بدین به دنیا موازی میرسید اما اگر اشتباه کنید ممکنه به سرنوشت elisa دچار بشیداین هم از داستان elisaممنون که این پستو خوندین. برای پست بعد دو تا پیش نهاد دارم:جنایات حل نشده 2 که قراره در مورد اتفاقات وحشتناک تر صحبت کنم بازی هایی که هرگز نباید انجام داد و توی اون در مورد بازی آسانسور هم توضیح میدمولی بازم هرچی شما بگین. اگر هم موضوعی واستون جالبه و میخواین در موردش بدونین بهم بگین :)بازم ممنونخدافظ :)
آتش‌نشان و کتابفروش

پیام داد که کتابفروشی هستی؟! می‌تونم بیام و ببینمت؟!گفتم در خدمتم و جواب داد: میام پیشت. خیلی دوست داشتم آتش‌نشان شوم. تحصیلات آکادمیکِ به‌درد‌نخور، مانع شد. عوضش کتابفروش شدم و خیلی خوشحال و راضیم از شغلم. شغلی که یکی از ویژگی‌هایش یافتن رفقایی ناب در میان کتاب‌ها است. فرهاد عزیز یکی از همان‌هاست. آتش‌نشان است. یک آتش‌نشان نمونه. مستند هم می‌سازد. و البته یک کتابخوانِ دوست‌داشتنی هم هست. آمد داخل و سلام و احوال‌پرسی کردیم، البته به سبک جدید. اگر زمان قبل از کرونا بود حتماً همدیگر را محکم در آغوش می‌گرفتیم. پرسید کتاب جدید چی آمده؟! یک کتاب بده حالم رو خوب کنه‌. همیشه همین را می‌گوید. مثل خیلی از ماها با مطالعهٔ کتاب خودش را سرزنده و سرحال نگه می‌دارد. راجع به کتاب‌ها گپی زدیم و یک کتاب جدید بهش معرفی کردم. بعد از کمی واکاوی کتاب مذکور، کتاب را کناری گذاشت و گفت همان کتابی را که امروز شروع کردی و استوری گذاشتی را می‌برم. کتاب «بهترین قصه‌گو برنده است» را می‌گفت. بهش دادم و بعد راجع به کتاب دوازدهم و پویش جدیدی که پیرامونش شکل گرفته توضیح دادم. آن را هم برداشت و گفت باید یواشکی ببرم خانه. گویا آن‌قدر کتاب خریده و برده خانه، همسرش شاکی شده است. البته در ادامه گفت یواشکی هم که می‌برم، بعداً متوجه می‌شود. این‌ها دغدغه‌ها و مشکلاتی است که کتابخوان‌ها خوب درکش می‌کنند. موقع بیرون رفتن، از وی تقاضا کردم در تاریکی کتابفروشی عکسی بگیریم تا با ماندگار کردن خاطرهٔ حضورش در این روزها، کمی از بار این ظلمتی که در نبود مشتری‌ها سنگین‌تر شده است کم کنیم. عکس گرفتیم و تا جلوی در گفتگویی پیرامون سینما و فرهنگ و ادبیات داشتیم‌. گفتگویی که حسابی بالا گرفت و آن‌قدر ادامه یافت تا تگرگی شدید، همچون لشگری وحشی به زمین حمله‌ور شد و فرهاد را در کتابفروشی ماندگار کرد. به زودی قرار است دفتر سینمایی‌اش را افتتاح کند ان‌شاءالله. گفتگو به درد دل‌های فرهنگی ختم شد و بعد از پشت سر گذاشتن تگرگ، رفت. بلافاصله ابرها کنار رفتند و آفتاب، سایه‌اش را بر تن شهر پهن کرد. چقدر زمین و زمان زیبا شده بود. جای مشتری‌های کتاب در پیاده‌روی خلوتِ راستهٔ کتابفروشان، بیش از پیش خالی بود. جای همه شما خالی.#خاطرات_روزانه_یک_کتابفروش۱۴ فروردین ۱۳۹۹
خرید بطری 100 سی سی

بطری های پلاستیکی با جنس‌های بسیار مقاوم می‌توانند محصولی مناسب برای بسته بندی انواع محصولات باشد. به طور کلی خرید بطری ۱۰۰ سی سی با قیمتی عالی می‌تواند گزینه‌ای عالی جهت خرید خریداران عزیز می‌باشد. این نوع بطری به صورت عمده دارای انواع و اقسام طرح های مختلف می باشد. به طور کلی بطری پلاستیکی ۱۰۰ سی سی در طرح های متنوع با ابعاد گوناگون کاربردهای کاملاً جداگانه‌ای دارند.بیشتر نمایندگی ها و مراکز عرضه کننده عمده بطری پلاستیکی در سراسر کشور محصولات مورد نظر شما را در کمترین زمان ممکن برایتان ارسال می کند. این نوع بطری پلاستیکی دارای کیفیت بسیار عالی و از جنس بدنه کاملا مرغوبی تولید شده است و با قیمت کاملا مناسب در اختیار مشتری قرار می گیرد. انواع بطری‌های پلاستیکی در حجم‌ها و اندازه‌های گوناگون در بازار موجود می باشد، که کیفیت و قیمت مناسب این بطری ها باعث می شود که خرید بطری ۱۰۰ سی سی به وسیله وب سایت‌های اینترنتی راهکاری کاملا آسان برای بیشتر خریداران محسوب شود.بطری‌های ۱۰۰ سی سی یکی از محصولات پرطرفدار می باشد که بیشتر از سمت شهرهای مانند اصفهان، تهران، قم، مشهد ،تبریز و... سفارشات عمده‌ای دارند. زیرا، تضمین کیفیت عالی این محصولات از سمت مجموعه ما انجام می شود. بیشتر مراکز و فروشگاه ها در سراسر کشور با قیمتی بالا محصولات خود را روانه بازارهای داخلی و خارجی می کنند، اما شما با انتخاب خرید آنلاین می‌توانید این بطری های پلاستیکی با کیفیت را با مناسب ترین قیمت در بازار خریداری کنید. به طور کلی بطری های ۱۰۰ سی سی در حجم های مختلفی تولید و به بازار عرضه می گردد.قیمت این محصولات با توجه به مواد اولیه درجه یک که در تولید استفاده می شود کاملا مناسب بوده است. زیرا، مواد اولیه استفاده شده در تولید بطری‌های پلاستیکی نقش کاملاً مستقیمی بر روی قیمت نهایی بطری خواهند داشت.خرید بطری 100 سی سیفروش عمده بطری۱۰۰ سی سیفروش عمده بطری ۱۰۰ سی سی با قیمتی کاملا به صرفه برای خریداران از طریق وب سایت‌های معتبر به صورت آنلاین برای سراسر شهرهای ایران ارسال می شود. بطری های پت در طرح های گوناگون توسط شرکت های تولید کننده با بهترین متریال تولید بطری های پلاستیکی ساخته شده که این مواد اولیه کاملا درجه یک و معتبر می باشند. بسیاری از محصولات مایع مناسب برای بسته بندی با بطری پت ۱۰۰ سی سی می باشند.بطری پت توسط بهترین کارخانه های تولید کننده و فناوری‌های مدرن تولید می شود. این محصولات از نظر کاربردی کاملا مقاوم و مناسب می باشند، به همین دلیل شما می توانید برای زیباتر شدن محصول خود از بطری‌های ۱۰۰ سی سی در طرح های گوناگون استفاده کنید. خرید آنلاین بطری پلاستیکی یکی از روش های آسان برای تهیه محصولات مورد نظر شما می باشد؛ پس در نتیجه دیگر احتیاج به طی کردن مسافت‌های طولانی ندارید و در کمترین زمان ممکن محصول مورد نظر خود را درب منزل دریافت می کنید.معمولاً خریداران برای تهیه بطری پلاستیکی به صورت عمده به‌دنبال محصولاتی با کیفیت می‌باشند. امروزه به دلیل افزایش تعداد عرضه کنندگان بطری های پلاستیکی اینترنتی یافتن یک مجموعه معتبر که دارای بهترین بطری‌های پلاستیکی از نظر کیفیت است، همینطور نسبت به کیفیتی که دارد قیمتی کاملا مناسب دارد که بسیار دشوار می‌باشدمراکز عرضه کننده بطری های پلاستیکی ۱۰۰ سی سیخرید بطری پلاستیکی ۱۰۰ سی سی به صورت عمده می تواند یک گزینه‌ای عالی برای بسته بندی محصولاتی مناسب با حجم مناسب باشید که بیشتر مراکز فروش برای ارائه این بطری پلاستیکی با قیمتی مناسب کالای مورد نظر را به فروش می رساند. بازار خرید و فروش بطری‌های پلاستیکی با توجه به میزان درخواست خرید می‌تواند دچار نوسانات بسیار زیادی شود
یک قدم تا آرامش

آن چیزی که همواره در این عصر از دید ما دورتر می‌نماید، کسب آرامش است. گویی هر چقدر که بیشتر طالب آن باشیم کمتر به سراغمان می آید. در چالش کتاب خوانی طاقچه در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲، این یادداشت را برای کسانی می‌نویسم که نه اگر بیشتر از من که دست کم اندازه من در پی یافتن آرامش‌اند دم به دم راهی را انتخاب می‌کنند تا به آرامش برسند.نکته‌ای که همواره ذهن شما را درگیر کرده چیست؟ ذهن اگر همانند رم یک کامپیوتر باشد، می توان گفت مسایل مختلف هر چقدر بی مقدار اما مقداری از این رم را اشغال می کنند و در نهایت تمرکز را از ما دریغ کرده و تمرکز کردن بر آن کاری که ارج است بیش از پیش سخت می‌نمایاند و این منتج می شود به اینکه به خودمان بگوییم بدرد نخور شده‌ایم و در نتیجه اضطراب و پس از آن عدم اعتماد به نفس به سراغمان می آید، اما خبر خوب چیست، اینکه می توان نقاط ضعف را شناخت، رم را خالی کرده و چند صباحی به آرامش گذراند این قمر در عقرب زندگی را.کتاب آرامش اثر آلن دوباتن، می‌تواند در این زمینه کمک خوبی برای من و شما باشد. کتاب آرامش در زمینه های مختلفی از جمله رابطه، عشق، امور خانوادگی، کار، حضور در اجتماع، زمان، مکان و هر چیزی که موجب ایجاد استرس و اضطراب و کاهش عزت نفس می شود را عمیقاً مورد مطالعه قرار داده و نتیجتا به هدف خودش دست یافته است، کتاب با فصل بندی های مناسب و در هر فصل پرداختن به مهم‌ترین موضوعات مرتبط با هم در پی یافتن نقاط آسیب زا، نحوه مقابله با آنها و در نهایت رسیدن به آرامش به خوبی عمل کرده است، دقیقاً همانند دیگر کتاب های این نویسنده گرامی.بنظرم آن چیزی که ما را در مقابل استرس و اضطراب ضعیف ۰لوه می دهد و هر بار در کسب آرامش شکست‌مان می دهد، گذر از آن استرس و فرصت ندادن به خود در جهت شناسایی آن استرس و مشکل است، همان گونه که لحظات شادی خود را مرور می کنیم نیاز است لحظات استرس زای خود را نیز مرور کنیم اما در چرخه مرورشان گرفتار آمدن در هر مورد (چه شادی و چه استرس) دیوانه کننده است، با شناخت و اصلاح آن است که فرصت رشد روحی به ما می دهد و با این عمل فرصت گزیده شدن از همان یک سوراخ را برای بار دوم از ما سلب می کند.اما همواره باید باور داشته باشیم که رسیدن به آرامش برای ما در هر لحظه امکان پذیر است و هدفی دور و دراز نیست. در خلقت انسان همواره میل به دلهره وجود دارد و این ناشی از تلاش پیشینیانمان برای بقاست، این استرس و دلهره سطح هوشیاری را بالا می‌برده است و ترشح هورمون کورتیزول یا ترس را افزایش می‌داده و این امر استرس و اضطراب همیشگی را به دنبال داشته است اما در عصر کنونی که خبری از آن ترس و تقلا برای بقا اگر نگوییم از بین رفته که دست کم کاهش یافته ارثی که از گذشتگان برایمان به جامانده اگر از کنترلش نکنیم کارمان به واقع مشکل می‌شود.