انرژی خود را مدیریت کنید نه زمان را! (5-روح: معنا و هدف انرژی)

اکثر مردم با چنان سرعت خشنی زندگی می‌کنند که به ندرت از خود می پرسند که خواهان چه چیزی هستند و می‌خواهند چه کسی باشند. در نتیجه، آنها به خواسته‌های دیگران اجازه می‌دهند که اعمال آنها را دیکته کند.روح انسان: معنا و هدف انرژیمردم زمانی از انرژی روح انسانی بهره می برند که کار و فعالیت‌های روزمره آنها با آن‌چه که بیش از همه برایشان ارزش قائل هستند و با چیزی که به آنها احساس معنا و هدف می‌دهد، سازگار باشد. اگر کاری که انجام می‌دهند واقعا برایشان مهم باشد، معمولا انرژی مثبت بیشتری احساس می‌کنند، تمرکز بهتری دارند و پشتکار بیش‌تری نشان می‌دهند. متأسفانه، تقاضاهای زیاد و سرعت سریع زندگی شرکتی زمان زیادی برای توجه به این مسائل باقی نمی‌گذارد و بسیاری از مردم حتی معنا و هدف را به عنوان منابع بالقوه انرژی نمی‌شناسند.برای جاناتان آنسپاچر همکارE&Y ، داشتن فرصتی برای پرسیدن یک‌سری سوالات در مورد آنچه واقعا برای او اهمیت دارد، هم روشن‌گر و هم انرژی بخش بود: «من فکر می‌کنم مهم است که کمی خویشتن‌نگر باشیم و بگوییم: "برای چه می‌خواهید در خاطره‌ها باشید؟"، او به ما این جوری گفت."وقتی بچه‌هایم به من زنگ می‌زنند و می‌پرسند، «می‌توانی به کنسرت گروه من بیای؟» دوست دارم بگویم: «بله، من آنجا خواهم بود، در ردیف اول». نمی‌خواهم آن پدری باشم که می‌آید و همه‌اش سرش تو گوشی است و باید برود بیرون برای جواب دادن به تلفن!"برای دست‌یابی به انرژی روح، افراد باید اولویت‌ها را روشن کنند و آیین‌های مربوطه را در سه دسته برپا کنند: 1- انجام کاری که به بهترین وجه انجام می‌دهند و بیش‌ترین لذت را در محل کار دارند. 2- تخصیص زمان و انرژی به حوزه‌های زندگی (کار، خانواده، سلامتی، ...) که از نظر آنها مهم است. 3- در رفتارهای روزمره، با ارزش‌های اصلی خود زندگی کنند.هنگامی که تلاش می‌کنید کشف کنید که در چه کاری بهترین هستید و از چه چیزی بیش‌تر لذت می‌برید، باید بدانید این دو مطلب لزوماً یکی نیستند: - ممکن است بازخوردهای مثبت زیادی در مورد کاری که در آن مهارت دارید دریافت کنید اما واقعاً از آن لذت نبرید. - شما می‌توانید عاشق انجام کاری باشید که هیچ پاداشی از سوی اطرافیان برای آن دریافت نکنید!برای کمک به شرکت‌کنندگان در برنامه برای کشف حوزه‌های قدرت خود، از آنها می‌خواهیم حداقل دو تجربه کاری در چند ماه گذشته را که در طی انجام آن‌ها خود را در "نقطه مطلوب" خود می‌دیدند، به یاد بیاورند. سپس از آنها می‌خواهیم این تجربیات را واشکافی کنند تا دقیقا بفهمند چه چیزی به آنها انرژی مثبت داده و از چه استعدادهای خاصی بهره گرفته‌اند.یکی از رهبران ارشدی که با او کار کردیم متوجه شد که یکی از فعالیت‌هایی که او کمتر دوست دارد خواندن و خلاصه کردن گزارش‌های فروش دقیق است، در حالی که یکی از موارد مورد علاقه او طوفان فکری برای استراتژی‌های جدید بود. این رهبر کسی را پیدا کرد که دوست داشت خود را در اعداد غوطه‌ور کند و وظیفه گزارش فروش را به او محول کرد و با خوشحالی هر روز به خلاصه‌های شفاهی کوتاهی از او رضایت داد. این رهبر هم‌چنین شروع به برنامه‌ریزی یک جلسه آزاد 90 دقیقه‌ای هفتگی با خلاق‌ترین افراد گروه خود کرد.اغلب بین آنچه که مردم می‌گویند مهم است و آنچه واقعا انجام می‌دهند، شکاف وجود دارد. این آیین می‌تواند به رفع این شکاف کمک کند. زمانی که ژان لوک دوکسن، معاون سونی در اروپا، در مورد اولویت‌های شخصی خود فکر می‌کرد، متوجه شد که گذراندن وقت با خانواده‌اش برایش خیلی مهم‌ است، اما اغلب اوقات تحت فشار روزهای کاری خود است. بنابراین او آیینی را به وجود آورد که در آن هر روز عصر که به خانه می‌رسد حداقل سه ساعت به چیزی فکر نمی‌کرد تا بتواند روی خانواده‌اش تمرکز کند. او به ما گفت: «من هنوز در پلی استیشن متخصص نیستم، اما به گفته پسر کوچکم، من در حال یادگیری هستم و دانش‌آموز خوبی هستم.»استیو وانر که در مسیر رفت ‌وآمد از محل کار تا منزل، تا در ورودی خانه‌اش با تلفن همراه صحبت می‌کرد، نقطه خاصی را در فاصله 20 دقیقه‌ای از خانه‌اش انتخاب کرده است که در آنجا هر تماسی را پایان می‌دهد و تلفن را کنار می‌گذارد. او بقیه زمان رفت و آمد خود را با آرامش می گذراند تا وقتی به خانه می‌رسد، کمتر مشغول کار باشد و بیش‌تر در دسترس همسر و فرزندانش باشد.تمرین ارزش های اصلی در رفتار روزمره، برای بسیاری از افراد چالش برانگیز است. اکثر مردم با چنان سرعت خشنی زندگی می‌کنند که به ندرت از خود می پرسند که دوستدار چه چیزی هستند و می‌خواهند چه کسی باشند. در نتیجه، آنها به خواسته‌های دیگران اجازه می‌دهند که تعیین اعمال و رفتار آنها باشد!ما به مردم پیشنهاد نمی‌کنیم که ارزش‌های خود را به صراحت تعریف کنند، زیرا نتایج معمولاً بیش از حد قابل پیش‌بینی هستند. درعوض، ما تا حدی با پرسیدن سوالاتی که ناخواسته آشکارکننده این ارزش‌ها هستند، به دنبال کشف آنها هستیم، مانند این که "چه رفتاری از دیگران ببینید برای شما آزار دهنده است؟" با توصیف آنچه که نمی‌توانند تحمل کنند، افراد ناخواسته آنچه را که بدان اعتقاد دارند را فاش می‌کنند. برای مثال، اگر از خسیس بسیار آزرده خاطر هستید، سخاوت احتمالاً یکی از ارزش های کلیدی شماست. اگر از بی نزاکتی دیگران آزرده می‌شوید، احتمالاً احترام برای شما ارزش بسیار بالایی دارد. مانند سایر مقوله‌ها، برپایی آیین‌ها می‌تواند به پر کردن شکاف بین ارزش‌هایی که در آرزوی آنهاست و نحوه رفتار فعلی شما کمک کند. اگر متوجه شدید که احترام یک ارزش کلیدی برای شماست، اما همیشه دیر به جلسات می‌رسید، ممکن است آئین پیشنهادی این باشد که جلساتی را که برگزار می‌کنید پنج دقیقه زودتر از معمول پایان دهید و آگاهانه پنج دقیقه زودتر برای جلسه بعدی حاضر شوید.پرداختن به این مسائل به افراد کمک می‌کند تا مسیر طولانی را در جهت دستیابی به حس همسویی، رضایت و رفاه بیشتر در زندگی خود در داخل و خارج از کار طی کنند. این احساسات به خودی خود منبعی از انرژی مثبت هستند و میل افراد را برای تداوم در این آیین‌ها در دیگر ابعاد انرژی نیز تقویت می‌کنند. این شیوه جدید کار تنها تا حدی است که سازمان‌ها از افراد خود در اتخاذ رفتارهای جدید حمایت می‌کنند. گاهی اوقات به طرز دردناکی آموخته‌ایم که همه مدیران و شرکت‌ها آمادگی پذیرش این ایده را ندارند که تجدید رویکردهای شخصی برای کارکنان منجر به عملکرد بهتر و پایدارتر سازمانی می‌شود. برای موفقیت، تلاش‌های تجدید انرژی، نیاز به حمایت و تعهد قوی از سوی مدیریت ارشد سازمان‌هاست!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------قبلی ذهن: منبع تمرکز انرژی https://vrgl.ir/bCnAk---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------منبع https://hbr.org/2007/10/manage-your-energy-not-your-time