دوست داشتن، هنری است که باید آموخت

دوست داشتن یک احساس پیچیده و مبهم است که برای همه به یک شکل معنا نمی شود. برخی از افراد دوست داشتن را به عنوان یک احساس شور و اشتیاق و عشق آتشین تعریف می کنند، در حالی که برخی دیگر آن را به عنوان یک احساس عمیق محبت و تعلق تعریف می کنند.صرف نظر از اینکه دوست داشتن را چگونه تعریف کنیم، یک چیز مسلم است: دوست داشتن یک هنر است که باید آموخت. درست مانند هر هنر دیگری، دوست داشتن به تمرین و تلاش نیاز دارد.دوست داشتنچگونه دوست داشتن را یاد بگیریم؟در اینجا چند نکته از نظر دکتر دادخواه برای یادگیری دوست داشتن آورده شده است:اول از همه، باید خود را دوست داشته باشید. اگر نمی توانید خودتان را دوست داشته باشید، چگونه می توانید انتظار داشته باشید که دیگران شما را دوست داشته باشند؟ برای خودتان وقت بگذارید و به نقاط قوت و ضعف خود فکر کنید. بر جنبه های مثبت خود تمرکز کنید و سعی کنید بر جنبه های منفی خود غلبه کنید.مثال:فرض کنید کسی از نظر ظاهری خود را دوست ندارد. او فکر می کند که زشت است و دیگران او را دوست نخواهند داشت. این طرز فکر باعث می شود که او اعتماد به نفس نداشته باشد و از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب کند. در نتیجه، او فرصت های زیادی را برای دوست یابی و عشق ورزیدن از دست می دهد.اگر این فرد بتواند خود را دوست داشته باشد، دیدگاهش نسبت به خودش تغییر می کند. او متوجه می شود که زیبایی درونی مهم تر از زیبایی بیرونی است. او اعتماد به نفس پیدا می کند و با دیگران راحت تر ارتباط برقرار می کند. در نتیجه، فرصت های بیشتری برای دوست یابی و عشق ورزیدن پیدا می کند.با دیگران مهربان و دلسوز باشید. به دیگران کمک کنید و به آنها محبت نشان دهید. مهربانی و دلسوزی دو پایه اصلی دوست داشتن هستند.دوست داشتن و عشق ورزیمثال:فرض کنید کسی در حال عبور از خیابان است و چمدان سنگینی را با خود حمل می کند. اگر شما مهربان باشید، به او کمک می کنید تا چمدان را حمل کند. این کار نشان می دهد که شما به دیگران اهمیت می دهید و دوست دارید به آنها کمک کنید. این کار باعث می شود که آن فرد احساس کند که شما او را دوست دارید و به او اهمیت می دهید.برای دیگران وقت بگذارید. برای اینکه کسی را دوست داشته باشید، باید برای او وقت بگذارید. با او صحبت کنید، به او گوش دهید و با او وقت بگذرانید.مثال:فرض کنید شما دوستی دارید که به تازگی دچار مشکلی شده است. اگر شما برای او وقت بگذارید و به او گوش دهید، به او نشان می دهید که برای او اهمیت قائل هستید و دوست دارید به او کمک کنید. این کار باعث می شود که آن فرد احساس کند که شما او را دوست دارید و به او اهمیت می دهید.به دیگران اعتماد کنید. اعتماد یکی از مهم ترین پایه های دوستی و عشق است. اگر به کسی اعتماد ندارید، نمی توانید او را دوست داشته باشید.اعتماد و دوست داشتن با نشان دادن احساساتمثال:فرض کنید شما با کسی رابطه عاشقانه دارید. اگر به او اعتماد ندارید، نمی توانید به او بگویید که او را دوست دارید. شما همیشه نگران این هستید که او به شما خیانت کند. این باعث می شود که رابطه شما با او پر از تنش و شک و تردید باشد.به دیگران احترام بگذارید. هر کس با دیگری متفاوت است و باید به تفاوت های یکدیگر احترام گذاشت. برای عقاید و احساسات دیگران ارزش قائل شوید.مثال:فرض کنید شما با کسی دوست هستید که نظرات متفاوتی با شما دارد. اگر به او احترام بگذارید، حتی اگر با نظرات او موافق نباشید، باز هم می توانید با او دوست باشید. شما می توانید به او گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. این کار نشان می دهد که شما به او اهمیت می دهید و دوست دارید با او ارتباط داشته باشید.دوست داشتن، دنیا را زیباتر می کنددوست داشتن دنیا را زیباتر می کند. وقتی کسی را دوست داریم، دنیا برایمان روشن تر و رنگارنگ تر می شود. دوست داشتن ما را به انسان های بهتری تبدیل می کند و به ما کمک می کند تا زندگی شادتر و پر معناتری داشته باشیم.نوشته خودم برگرفته از سایت مشاوره ازدواج