deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
کار کردن نباید اینقدر استرس داشته باشه! (قسمت اول)

به نظرتون کدوم یکی از این شخصیت ها استرس مزمن داره؟به نظرتون کدوم یکی از این شخصیت ها استرس مزمن داره؟جواب درست همشونه.لازمه بدونید که استرس به هزاران شکل مختلف خودشو در هر فرد بروز میده و مادر ۷۰٪ بیماری های مغزیه.و احتمالا در مورد استرس‌های درگیر با زندگی شخصی مثل کمبود توجه یا محبت، کمال گرایی، عزت نفس پایین و ... زیاد شنیدید.ولی یه مدل استرس گریبان‌گیر دیگه هست که کمتر در موردش صحبت میشه...استرس درگیر با کار و محیط شغلیمدل کارکرد استرساسترس به ذات خود بد نیست. در واقع اگه استرس توی بدن ترشح نشه صبح حتی از تخت‌مون بلند نمی‌شیم. یجور شبیه مرده‌ی متحرک میشیم.نمودار استرس - عملکرددر واقع تاثیر استرس به این شکله که تا یه جایی باعث بهبود عملکرد میشه و از یه جایی به بعد باعث نزول عملکرد و مشکلات بزرگ میشه.مشکلات ناشی از استرس زیادبا این حال خبر خوب اینه که استرس و اوضاع ما درمان داره. درمانش نیاز به آگاهی، زمان،‌ تمرین و کمک گرفتن داره ولی نتیجه‌اش فوق العاده ارزنده است.حالا میخوام دو تا تست ازتون بگیرم تا شرایطتون رو متوجه بشید. پیشاپیش بگم که من خیلی از استرس های اطراف و درون زندگیم رو کاهش دادم ولی با این حال توی این تست بشدت نمره‌ی بالایی گرفتم که نشون میده هنوز خیلی استرس درونم وجود داره. خودم به این مدل استرس‌ها میگم: استرس‌های پنهان پشت رفتار.توی تست اول از زندگی‌تون خارج محل کار سوال میشه. لطفا بیشتر از ۱۰ ثانیه بابت هر سوال وقت نزارید. در نهایت اعداد پاسخ‌هاتون رو جمع کنید.تست اول: سنجش استرس در محیط خارج کارتوی تست دوم از زندگی‌تون در محل کار سوال میشه. باز بیشتر از ۱۰ ثانیه برای هر سوال وقت نزارید. امتیاز جواب‌هاتون رو باهم جمع کنید و به مجموع جدول قبلی اضافه کنید.تست دوم: سنجش استرس در محل کار تفسیر امتیازهابازه‌ی ۳۰-۴۹شما میزان استرس پذیری پایینی دارید. معنیش این نیست که استرس رو تجربه نمیکنید. فقط معنیش اینه که ذاتا یا به خاطر تربیت مناسب دیوار قوی تری نسبت به باقی مردم در مقابل استرس دارید. با این حال برای تقویت رفتارهای زندگی و کاری پیشنهاد میشه از استرس‌زاهای خودتون (در ادامه در موردش صحبت می‌کنیم) آگاه باشید.بازه‌ی ۵۰-۶۹شما میزان استرس پذیری متوسطی دارید. سیستم تحمل استرس مناسبی دارید ولی گاهی استرس تاثیر منفی و مخربی روتون میزاره. اگه در زمینه‌ی شناخت استرس خودتون مطالعه کنید و زمان بزارید به پیشرفت خوبی دست پیدا می‌کنید.بازه‌ی ۷۰-۹۰شما میزان استرس پذیری بالایی دارید. اتفاقات اطراف به راحتی به شما استرس وارد می‌کنند. سیستم تحمل استرس ضعیفی دارید و بیشترین آسیب رو از استرس می‌بینید. با این حال نگران نباشید. چون آگاهی به این موضوع قدم بزرگی برای تغییر و درمان وضعیت‌تونه.مدیریت استرس سواد می‌خواد و اینجاییم که بهش برسیم. نکته‌ی جالب اینه که منم تازه واردم توی این موضوع و قراره کنار هم یاد بگیریم.
عشق مرا خواند!

بعد از امتحان، بیرون که آمدم همه جا تاریک تاریک بود و داشتم مسیر را به تنهایی طی میکردم. درگیر این بودم که چرا هیچ کسی اطرافم نیست، یعنی اینقدر دیر برگه های جواب را تحویل داده ام که همه رفته اند، دیدم از روبه رو به سمت من میایی. تعجبم مضاعف شد که در آن تاریکی و خلوتی به کجا میروی. تا پیش از این هرگز ندیده بودمت و در آن شب تاریک، با ذهن خسته و گرفته ام، تصور نمیکردم اینقدر آن صحنه برایم تکرار شود. مگر بیش از ثانیه ای چشمانمان با هم تلاقی داشتند! هنوز درگیر اینم که هیچ موقع دور و برم به این خلوتی نبوده. بعد رفتنت، با خودم کلنجار میرفتم کیست این ناآشنای آشنا؟ گویایی سالهای سال تو را میشناختم و با تو زندگی کرده بودم. هر چه سعی کردم فرآموشت کنم اما باز چشمانت در خاطرم زنده میشد. با خود فکر کردم تو نیز دیر از جلسه بیرون آمدی، و چون محل امتحاناتمان جدا بوده، به سمت دوستانت میرفتی. اما چرا اولین دیدارمان چنین اتفاق افتاده بود؟!! ترم بعد، در راهروی دانشکده در حال صحبت با یکی از رفقا بودم که تو را دیدم. با خود پرسیدم اینجا چه میکنی؟! تازه فهمیده بودم که ما هم دانشکده ای هستیم! گویا قرار بود عشق روی خوشش را به ما نشان دهد. گهگاهی تو را از دور نگاه میکردم، اما صحبتی بین مان برقرار نبود. روزی سر کلاس فیزیک در تالار نشسته بودم و تو آمدی در کنارم نشستی! من واقعا مانده بودم که چه باید بکنم. تنها وایت برد را نگاه میکردم و جرات نداشتم رویم را به سمت تو برگردانم. گهگاهی زیرچشمی نگاهی به تو می انداختم. چند دقیقه که گذشت، ناخودآگاه سرم را بالا آوردم و به تو نگاه کردم. حالا چشم در چشم شده ایم و من مات تصویر توام. چندثانیه به همین قرار بود که استاد مرا خطاب داد: آقای فلانی حواستان اینجاست، تشریق بیاورید و این مسئله را حل کنید!! تالار را خنده فرا گرفت.در حین رفتن به سمت جلوی تالار با خودم فکر میکردم که این تغییر اتمسفر از عشق به علم چقدر سریع رخ داده است، نمیدانم اکسیژن کافی به مغزم رسیده برای حل این مسئله یا نه؟ از شانسم سوال راحت بود و توانستم آن را حل کنم. به شوخی گفتم استاد میخواهید آن را به روش های دیگر هم حل کنم یا نه؟ جواب دادند که نیازی نیست، فقط همین ردیف های جلویی بنشین و دیگه عقب نرو! گفتم اجازه دهید اول وسایلم را بردارم. تو بلند شدی و از تالار بیرون رفتی و من مجبور بودم که ردیف اول بنشینم!!
درباره انیمه مرد تک مشتی (One Punch Man)

درباره انیمه مرد تک مشتی :این انیمه داستان یک قهرمانی هست که برای سرگرمی قهرمان شده.سای تاما ( نام شخصیت) با این که خیلی قوی هستش ولی هیچکس اون رو نمیشناسه و همه همیشه اون رو مسخره میکنن و به اون میخندن .سای‌تاما که با یک ضربه مشت همه را نابود میکنه مشتی ساده مثل یک فرد عادی دارد نه قدرت ماورایی نه چیز دیگه‌ای ، سای تاما بخاطره همین دچار احساس بی هویتی میشه . اون همش آرزوی اینو داره که یک حریف در خور برای مبارزه پیدا کنه .اون قدرتشو به خاطر تمرین های خیلی سختی که انجام داده به دست اورده و به همین دلیل موهای خودش رو از دست میده و به کُل کچل میشه , مرد تک مشتی به خاطر این تمرین‌ها حریفهاشو با یک مشت از پا درمیاره و برای همین خیلی ناراحته که فقط با یک مشت برنده مبارزه میشه البته قدرت او فقط منحصر به مشت نیست و قابلیت های دیگری هم داره .اما جدا از همه جنجال های داستانی، One Punch Man به شکل بسیار زیرکانه ای موضوع یکتایی خداوند را در قالب یک راهب بودایی (تجسمی مادی و جسمانی از خدا) به تصویر می کشد. نام این شخصیت، سای تاما برگرفته از نام سای بابا قدیس و روحانی مدعی تجسم خداوند در قالب انسانی که تعالیمی مرکب از آیین هندو و مسلمانی داشته، گرفته شده که در نشریه رسمی بودیسم در هند واژه سای به معنای خداوند و تاما به معنای بدون نقص آورده شده است. اما نکته جالب در مورد این نام، داشتن معادل در زبان عبری است که در آنجا هم به معنای کامل آمده است! ظاهر سای تاما هم دقیقاً شبیه به ظاهر آشنای راهبان بودایی با سری تراشیده کار شده و حتی برای لباس وی نیز از رنگ های سازمانی لباس آن ها یعنی زرد و قرمز بهره گرفته شده است.او قدرت مطلق است و هیچ حریف و رقیبی ندارد. دنیا و مسائل آن برای او حکم یک سرگرمی را دارند و صرفاً برای تفریح و “همینطوری” قهرمان-بازی درمی آورد! دیدگاهی که بعضاً در تعالیم یهود هم شاهد نمونه هایی از آن هستیم که بر اساس آن دنیا حکم بازیچه و سرگرمی برای خداوند را دارد. دانلود انیمه مرد تک مشتی فصل ۲ : باید تا کی منتظر بمانیم؟تا حالا روز کاملا دقیق پخش انیمه مرد تک مشتی فصل دوم (One Punch Man Season 2) مشخص نشده، فقط تاریخ سال و ماه انیمه مرد تک مشتی فصل ۲ مشخص شده. که در سال ۱۳۹۸ اوایل فصل بهار پخش خواهد شد. امیدوارم مثل فصل گذشته قسمت‌های جالب و زیبایی داشته باشه که از آن لذت ببریم و به امید خدا دست از فیلتر سایت های انیمه هم بردارن تا برای دانلودش هم یه وبسایت خوب بتونیم معرفی کنیم.انیمه مرد تک مشتی (One Punch Man)کاری از TimeCity.ir
متن آهنگ رویا از راغب

متن آهنگ راغب رویا.متن آهنگ رویا از راغب♫♪زیبای دلم بی تابت شدم دل دادم به تو بی خوابت شدمتو عشقو زنده کردی تو قلبم دوباره با یه حس ناببا فکر تو بیدارم ای عشق من مث فرشته ها بخوابچشماتو ببند و خواب عشقتو ببین تو بهترین خیال رو زمینمیخوام بگم دوست دارم همینتو رویا بخند و پر بزن تو آسمون صدام بزن یه لحظه در میونهمیشه پای عشق من بمونباز یادم بیار احساساتتو توو گوشم بخون میشم واسه توتو عشقو زنده کردی تو قلبم دوباره با یه حس ناببا فکر تو بیدارم ای عشق من مث فرشته ها بخوابچشماتو ببند و خواب عشقتو ببین تو بهترین خیال رو زمینمیخوام بگم دوست دارم همینتو رویا بخند و پر بزن تو آسمون صدام بزن یه لحظه در میونهمیشه پای عشق من بمون.منبع: دانلود آهنگ رویا راغب
آینده VR و شهر اولتراورس در صنعت مراقبت های بهداشتی

واقعیت مجازی و متاورس دو فناوری هستند که به سرعت در حال پیشرفت هستند. صنعت مراقبت های بهداشتی به سرعت این فناوری ها را برای ارائه مراقبت بهتر از بیمار اتخاذ کرده است.این بخش به بررسی آینده VR و شهر Ultraverse در صنعت مراقبت های بهداشتی می پردازد. در مورد چگونگی استفاده از این فناوری ها برای اهداف آموزش پزشکی، درمان و توانبخشی بحث خواهد شد. همچنین به برخی از راه‌هایی که از VR و Ultraverse می‌توان در آینده استفاده کرد، مانند پزشکی از راه دور، روان‌شناسی از راه دور، یا روش‌های جراحی از راه دور نگاهی خواهد انداخت. https://odysee.com/@AddedInfo:2/ultraverse-city-metaverse-review-virtual:7 معرفی:صنعت مراقبت های بهداشتی یکی از مهم ترین صنایع در آمریکا است زیرا خدماتی را ارائه می دهد که برای خدمات بهداشتی زندگی ضروری است. در نتیجه، هر کشوری در سرتاسر جهان دارای یک سیستم مراقبت بهداشتی است که برای ارائه این خدمات با درجات مختلف اثربخشی راه اندازی شده است. هزینه های مراقبت های بهداشتی در طول زمان به طور تصاعدی در حال افزایش بوده است که به این معنی است که نیاز روزافزونی به راه حل های جدید برای کمک به کاهش این هزینه ها و در عین حال حفظ یا بهبود کیفیت مراقبت وجود دارد.چگونه واقعیت مجازی روش ما را در پزشکی تغییر می دهد:Metaverse در حال تغییر روش ما در پزشکی است و این پتانسیل را دارد که تفاوت بزرگی در مراقبت های بهداشتی ایجاد کند. این یک تجربه همهجانبه است که کاربر را در دنیای دیجیتال غرق می کند. کاربران می توانند با این جهان تعامل داشته باشند و حتی می توانند اشیاء مجازی را لمس کنند.بسیاری از مردم فکر می کنند که واقعیت مجازی فقط برای بازی است، اما برای بسیاری از موارد مختلف مانند آموزش سربازان، ارائه درمان های جدید به بیماران و ایجاد فضای امن برای افراد برای فرار از واقعیت فعلی استفاده می شود.واقعیت مجازی را می توان برای جلسات درمانی مورد استفاده قرار داد زیرا فضای امنی را برای افرادی فراهم می کند که ممکن است راحت در مورد مسائل خود در زندگی واقعی یا حضوری صحبت نکنند.متاورس چگونه صنعت پزشکی را تغییر خواهد داد؟به زودی، Ultraverse City به مردم این امکان را می دهد که دنیای مجازی خود را بسازند و آنها را در پلتفرم Metaverse به بازار عرضه کنند.تیم UVC در حال حاضر چندین ویژگی را برای این امکان ایجاد کرده است. این ویژگی ها عبارتند از:یک سیستم بلاک چین برای توزیع محتواتوکن ONCS برای خریدهای درون برنامه اییک SDK باز برای توسعه دهندگان ویژگیپخش زنده ایستگاه رادیوییچت و آواتارهابیلبوردهای دیجیتالشهرسازبازار NFTبرخی از ویژگی های اصلی استفاده از VR در صنعت سلامت:واقعیت مجازی در حال حاضر برای آموزش جراحی، مدیریت درد، توانبخشی پس از سکته یا ضربه، درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و درمان فوبیا استفاده می شود.واقعیت مجازی همچنین به عنوان یک درمان کمکی برای اختلالات اضطرابی مانند اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) و اختلال هراس استفاده می شود.واقعیت افزوده بهبود چیزی است که فرد از طریق چشمان خود می بیند، با افزودن عناصر واقعیت مجازی به میدان دید خود از طریق هدست یا دستگاه های نمایشگر دیگر مانند عینک یا لنزهای تماسی.آینده VR و شهر اولتراورس در صنعت مراقبت های بهداشتی امیدوارکننده است. این به ایجاد تجربیات فراگیر که مختص بیمار است کمک خواهد کرد. همچنین به بیماران این امکان را می دهد که وضعیت پزشکی خود را در یک محیط مجازی کشف کنند که می تواند جذاب تر از روش های سنتی مانند خواندن یا تماشای فیلم باشد.
افزایش قیمت ارزهای دیجیتال با وجود تصمیمات جدید فدرال رزرو

ماه گذشته که فدرال رزرو اعلام کرد ممکن است در سال ۲۰۲۲ سه بار نرخ بهره را افزایش دهد و به‌دنبال این خبر، قیمت ارزهای دیجیتال به شدت افزایش یافت. پس از اعلام فدرال رزرو، قیمت بیت‌کوین از ۴۷۸۰۰ دلار به ۴۹۰۰۰ دلار رسید. این افزایش قیمت برای اتریوم هم رخ داد. این اعلامیه پایان سیاست‌های توسط فدرال رزرو در شروع همه‌گیری کرونا بود. پیش‌بینی‌های نشان می‌دهند که تورم امسال ۲.۶ درصد و نرخ بیکاری ۳.۵ درصد خواهد بود. پاول گفت که فدرال رزرو به ثبات قیمت‌ها متعهد است و از ابزارهایی که در اختیار دارد برای جلوگیری از تثبیت تورم در اقتصاد ایالات متحده استفاده خواهد کرد. پاول همچنین نشان داد که ارزهای دیجیتال از منظر ثبات مالی، تهدیدی برای اکوسیستم مالی نیستند.
سیزیف وار بر جای مانده ایم!

سالهاست فعالان و کنشگران محیط زیستی کشور تلاش می‌کنند که از فرصت‌های مناسبتی برای ارتقای دانش و فرهنگ محیط زیست بهره ببرند. حتی برنامه‌ها در روزهای بین المللی مانند روز جهانی محیط زیست برای تاثیرگذاری بیشتر به یک هفته افزایش یافته است. با این حال آنچه در عمل می‌بینیم این است که اوضاع محیط زیستی کشور هر روز بدتر از دیروز است و طبیعت رنجور کشورمان با انواع و اقسام تخریب ها، آلودگی‌ها و نابسامانی‌ها مواجه هست و ما همچون سیزیف قهرمان اساطیری یونان برغم همه تلاش‌هایمان گویی در گام‌های نخستین خود برجای مانده‌ایم و قدم از قدم بر نداشته ایم! سیزیف به مجازاتی بی‌پایان محکوم بودکه در آن می‌بایست سنگ بزرگی را تا نزدیک قله‌ای ببرد و قبل از رسیدن به پایان مسیر، شاهد بازغلتیدن آن به اول مسیر باشد.شاید بی‌انصافی باشد اگر همه اقداماتی را که طی سالهای گذشته از جانب کارشناسان، متخصصان و فعالین محیط زیست برای تهیه و تصویب قوانین، پیگیری موضوعات محیط زیستی و حساس‌سازی و مطالبه‌گری جامعه بخصوص در شبکه‌های اجتماعی، افزایش دانش محیط زیستی و تعدد و بالا رفتن مشارکت گروه‌های مردمی برای حفاظت از طبیعت صورت پذیرفته نادیده بگیریم و با نگاهی سراسر بدبینانه بگوییم که حرکت روبه جلو نداشته ایم. موضوع این است که با نگاهی گذرا به وضعیت محیط زیست کشور در می‌یابیم که حرکت‌ها و تلاش‌های ما در مقابل حجم تخریب‌ها و از دست رفتن سرمایه‌های طبیعی سرزمین تا چه میزان کم فروغ است. در واقع هرچقدر هم گروه‌های هدفمند و متعهد به محیط زیست در قالب برنامه‌های مختلف فرهنگی و مناسبتی همچون پاکسازی زباله، کمپین‌های متنوع نظیر نه به پلاستیکهای یکبار مصرف، مدیریت مصرف آب و انرژی، نه به خودرو، درختکاری و سایر پویش‌های محیط زیستی برای مقابله با مسائل و معضلات حرکت کنند، از آنجا که ریشه مسائل اساسی مشکلات محیط زیستی کشور بیش از حیطه فرهنگ در حوزه منافع اقتصادی و سیاسی نضج می‌گیرد، این تلاش‌ها که در جای خود ارزشمند است نتواسته است موجب پیشی گرفتن وزنه «حفاظت محیط زیست» از فعالیت‌های مخرب طبیعت در کشور باشد. پویش‌های محیط زیستی و حرکت‌های نمادین، گرچه می‌توانند آگاهی‌های جامعه را در طول زمان افزایش دهند، ولی در شرایط فعلی قادر نیستند راهکارهایی اثرگذار برای رفع معضلات جدی محیط زیستی کشور محسوب شوند. از این رو به جای اینکه «محیط زیست و توسعه پایدار» صرفا لقلقه زبان‌ها باشد، ضرورت دارد در عمل، و در سیاست‌ها و برنامه‌های کلان توسعه‌ای کشور محور قرار گیرد. در غیر اینصورت بسنده کردن به اقدامات فرهنگی و غفلت از اقتصاد و سیاست که کماکان با منطق انتفاع و بهره کشی به طبیعت نگاه می‌کنند بمثابه این است که با تلاش بسیار سنگ بزرگمان را در مسیر قله به حرکت درآوریم و با هجوم ویرانگر توسعه‌های غیراصولی و ناهمساز با محیط زیست از رسیدن به مقصود بازبمانیم.کنشگری محیط زیست در شرایط کنونی طبیعت شکننده کشور که دیگر فرصتی برای آزمون و خطا وجود ندارد می‌بایست بموازات توجه به مقوله آموزش و ارتقای فرهنگ محیط زیست، بیش از هرچیز بر مطالبه‌گری قرارگیری محیط زیست در اولویت تصمیمات و سیاستگذاری ها، اجرای تمام و کمال قوانین بالادستی و برخورد شفاف و بدون اغماض با متخلفین و تخریب گران اصلی محیط زیست تمرکز کند. زمان آن رسیده است که مطالبات و مشارکت‌های مردمی از حرکت‌های نمادین و سطحی به جریان‌هایی واقعی و عمیق بدل شده و با بالا بردن هزینه تخلفات محیط زیست موجب شود که قدم‌هایی برگشت ناپذیر برای بهبود وضعیت محیط زیست و حفظ تتمه دارایی‌های طبیعی کشور آغاز گردد./ پایگاه خبری زیست بوم
پست مهمان

پست مهمان به مطالبی گفته می‌شود که توسط نویسنده‌ای در سایت یا وبلاگی منتشر می‌شود که از خارج از آن سایت یا وبلاگ است. به عبارت دیگر، پست مهمان یک مطلب مهم و ارزشمند است که توسط نویسنده‌ای دیگر به سایت شما ارائه می‌شود. در واقع، پست مهمان باعث افزایش محتوای سایت می‌شود و می‌تواند به بهبود رتبه سئو و جذب مخاطب بیشتر برای سایت کمک کند.پست مهمان، یکی از روش‌های بسیار موثر در جذب ترافیک و افزایش بازدید سایت است. در واقع، پست مهمان به معنای این است که شما به عنوان نویسنده، مطلب خود را در وبلاگ یا سایت دیگری منتشر می‌کنید. این کار به شما اجازه می‌دهد تا به دسته بندی و ارائه محتوایی مشابه با صاحب سایت بپردازید و به این ترتیب قابلیت جذب خواننده‌های جدید را دارید.پست مهمان همچنین به شما اجازه می‌دهد تا از طریق لینک دادن به سایت خود، بهبود رتبه سایت خود در موتورهای جستجو را تسهیل کنید. همچنین، نوشتن پست مهمان به شما اجازه می‌دهد تا با نویسنده‌های دیگر آشنا شوید و رابطه خود را با افرادی که در صنعت تخصصی شما فعالیت می‌کنند، تقویت کنید.در نوشتن پست مهمان باید به چند نکته توجه شود. ابتدا، باید با دقت سایتی را که قصد دارید در آن پست مهمان بنویسید، بررسی کنید و مطمئن شوید که محتوای شما با سایت مورد نظر مطابقت دارد. همچنین، باید در نوشتن پست مهمان، به کیفیت و ارائه محتوای مفید و جذاب توجه کافی را داشته باشید تا بتوانید خواننده‌های جدیدی را به سمت خود جذب کنید.به نظر شما پست مهمان باید چه ویژگی های داشته باشد؟پست مهمان باید به گونه ای باشد که خواننده را جذب کند و در عین حال مفید و ارزشمند باشد. ویژگی هایی که یک پست مهمان باید داشته باشد عبارتند از:1. محتوای مفید و قابل استفاده: پست مهمان باید شامل مطالبی باشد که خوانندگان بتوانند از آنها بهره ببرند و آنها را در حل مشکلات و یا بهبود زندگی شان یاری رساند.2. بیان نظرات و دیدگاه های خلاقانه و منحصر به فرد: پست مهمان باید شامل نظرات و دیدگاه هایی باشد که در انحصار نویسنده پست نباشد و تجربیات و دیدگاه های خلاقانه و منحصر به فرد دیگری را نشان دهد.3. مطابقت با محتوای سایت: پست مهمان باید با موضوعات و محتوای سایتی که برای آن نوشته می شود مطابقت داشته باشد و به خوانندگان کمک کند تا درک بهتری از محتوای سایت پیدا کنند.4. قالب مناسب: پست مهمان باید با یک قالب مناسب و آراسته نوشته شود که به خواننده کمک کند تا با راحتی مطلب را متوجه شود و از آن استفاده کند.5. متناسب با جمع خوانندگان: پست مهمان باید با جمع خوانندگان سایت مطابق باشد و به زبانی ساده و قابل فهم برای آنها نوشته شود.مقاله پست مهمان را در سایت پارس اوستا میتوانید به صورت جامع و مفصل بخوانید.در صورت داشتن هرگونه سوال با تیم پشتیبانی پارس اوستا در ارتباط باشید.
مایع آب بندی نانو PM20

چسب آب بندی نانو PM20 پارس مهر گالن یکی از چسب های با کیفیت پارس مهر وابسته به صنایع رنگ و رزین صنادید است که عضو انجمن بتن ایران می باشد.چسب PM20 حالت مایع دارد که بر پایه رزین اکریلیک و بایندرهای تخصصی با استفاده از فناوری و تکنولوژی نانو ساخنه و تولید شده است و خاصیت ضد آب دارد و جهت آب بندی و ایزولاسیون کلیه مکان های آب گیر و مرطوب استفاده می شود.یکی دیگر از شاخصه های خیلی مهم که موجب تمایز این چسب با چسب های دیگر شده است خاصیت ضدجلبک بودنش است و از مانع تجمع جلبک ها و باکتری ها و رشد و تکثیرشان می شود.ویژگی های چسب آب بندی نانو PM20 پارس مهر گالن:مقاوم در برابر کلیه مواد اسیدی، قلیایی و شوینده ها می باشدمقاوم در برابر فشارهای مثبت و منفی آب و چسبندگی بسیار زیادمقاوم در برابر رشد جلبک و باکتریکاملا سازگار با محیط زیست می باشد.آنتی باکتریال و آنتی UVجایگزین بسیار مناسب عایق های سنتی ( قیرگونی و ایزوگام )آب بندی و ایزولاسیون قویطول عمر بالامطابق استاندارد های : ASTM C 1059 , C 1042 , C 1440موارد استفاده و مصرف مایع آب بندی PM20 :آب بندی و ایزولاسیون 100% کلیه سطوح سیمانی، گچی و … در حال ساخت (جایگزین قیرگونی و ایزوگام)زیرسازی، نرمه کشی و مقاوم سازی مکان های آب گیر و در معرض نم و رطوبت.استفاده در دوغاب جهت بندکشی، نصب یا ترمیمقابلیت ترکیب در رنگ های اکریلیک به جای آباستفاده در ملات ها جهت آب بندی استخرها و مخازن بتنی.آماده سازی محل اجرای چسب آب بندی نانو PM20 پارس مهر گالن:ابتدا مطمئن شوید که سطحتان عاری از هرگونه ترک های سطحی یا عمیق است (اطمینان از مقاوم بودن و عدم نشست سطح)سطح سازه را از هرگونه آلودگی (چربی، گرد و غبار، مواد نفتی همچون روغن قالب و رنگ های روغنی، روکش قدیمی و …) پاکسازی نموده و در نهایت به کمک روش آب افشانی سطح بتن یا ملات را پاک سازی کنید.روش عمومی اجرا PM20 پارس مهر:نکته بسیار مهم: با در نظر گرفتن مکان و سطحی که می خواهید آب بندی کنید، روش های اعمال و اجرا نیز ممکن است تغییر کند.1. برای آب بندی سطوح سیمانی :یک واحد محلول PM20 را با یک واحد آب ترکیب کنید و با قلمو روی سطح، دو دست به فاصله خشک شدن لایه قبلی، اجرا نمایید.یک واحد سیمان و دو واحد پودر سنگ الک شده (سیلیس میکرونیزه) را بصورت جداگانه با هم ترکیب نموده و آن را به یک واحد محلول PM20 که با یک واحد آب ترکیب کرده اید اضافه نمایید سپس دوغاب روان به دست آمده را با قلمو روی سطح، دو دست به فاصله خشک شدن لایه قبلی، اجرا نمایید.2: برای آب بندی رنگ (برای بدست آوردن رنگ ضد آب) :اگر مایل به رنگ کردن سازه هستید، می­توانید از ترکیب سه واحد رنگ اکریلیک (پایه آب)، با یک واحد چسب آب بندی PM20 پارس مهر استفاده کنید.3. برای آب بندی و رزین نما:یک واحد محلول PM20 را با یک واحد آب ترکیب کنید و با قلمو یا پمپ روی سطح، دو دست به طور کامل و با فاصله خشک شدن ظاهری لایه اول اجرا نمایید.شرایط نگهداری از چسب آب بندی PM20:این محصول را در انبار و در دمای 5+ تا 45+ نگهداری نمایید.مشخصات فنی چسب آب بندی نانو PM20 پارس مهر گالن :ویرایشحالت فیزیکی مایع رقیقظاهر سفید شیریاستانداردها ASTM C 1059 , C 1042 , C 1440PH 8-7چسبندگی سطح بتن و ملات اصلاح شده 28KG/CM<قابلیت انحلال در آبدرصد جامد 1 ± 22چسبندگی بتن جدید به قدیم 32KG/CM<ویسکوزیته (چسبناکی) 1400 – 700
تاریخِ نگاری درونی و بیرونیِ علم

آناکاوانه: دریچه ای فلسفی به دنیای بیکران علم، تکنولوژی و هنربرشی از کلاس درآمدی بر تاریخ‌نگاری علم. دکتر حسین معصومی همدانییکی از مشکلات در بحث تاریخ نگاری علم به ویژه در دورههای پیش از عصر مدرن تنوع منابع علمی و کمبود منابع روایی از این منابع دست اول است. به عبارتی تاریخِ علمْ نگاری (پ.ن: این اصطلاح وام گرفته از کلاس درس دکتر حسین معصومی همدانی در موسسه حکمت و فلسفه با نام تاریخ نگاری علم است) قدمتی ندارد شاید یافتن علت ،آن بتواند این پرسش را پاسخ دهد که چرا در متون کهن عادتی بر نام بردن از افراد پیش از خود در نقل قول‌های برگرفته از آنها مشاهده نمی‌شود شیوه ای که متاسفانه در جامعه مدرن کنونی ما با وجود الزام ذكر منابع در برخی کتابها و به اصطلاح مقاله های علمی اساتیدی به نام نیز همچنان ادامه دارد. اما پس از رنسانس_علمی اگر از نظریه های افراطی آن بپرهیزیم اتفاقا پرداختن به تحول فکری افراد و با هدف اشاره به نوزایی های نظری و روشی مد روز و عادت علم ورزان بعد از سده هفدهم میلادی بوده و هست اولین ثمره این شیوه روایتگری جدایی تاریخ علم از تاریخ فلسفه است و باید گفت که #تاریخ_علم از این زمان موضوعیت پیدا کرد از این دوره به بعد میتوان دو شیوه روایتگری در تاریخ علم را پیگیری کرد: #تاریخ_نگاری_بیرونی علمو #تاریخ_نگاری_درونی علمآن چه شاخصه جدایی این دو شیوه با اشاره به دو رویکرد بیکنی و ادینبورو می‌باشد توجه و یا عدم توجه به عوامل بازدارنده بیرونی و پررنگ کردن تاثیر عوامل اجتماعی در مقیاسی فراتر از المان‌های موثر ذاتی و درونی علم است. شیوه نه چندان معقولی که گاهی در برخی روشنفکران حتی متخصص و دلسوز تاریخ نگار در حوزه علم و نیز جامعه‌شناسی دیده می‌شود و سعی در معرفی علت شکست‌ها و ناکامی‌های زمانی و مکانی در فرهنگ خودی با متهم کردن یک سویه افراد و عوامل بیرونی دارند و افرادی چون غزالی و یا مکاتب و حکومت‌هایی چون دوره صفویه علت تمامی ناکامی‌های وضع موجود معرفی می‌شوند. نمونه بارز این دیدگاه را می‌توان در مظلوم نمایی گالیله و معرفی دادگاه محکومیت او با شاخصه مخالفت علم و دین در مسیحیت کلاسیک دنبال کرد.دیدگاهی که اگرچه نمایی از واقعیت را به تصویر می‌کشد، اما به واقعیت پشت پرده و نقصان عملی و علمی جناب گالیله در اقناع مخاطبان عالم خود در کسوت کلیسایی نپرداخته است. اما در پس این دو نگاه درونی و برونی رویکرد اخیرتری در بیان تاریخ نگاران علم دنبال می‌شود که بیشتر بر شیوه پدیدارشناسانه علم متمرکز است...ادامه دارد
خاک

بعد ی چن وق سلام!امیدوارم لذت ببرینهمه خاکیم در آغازو به خاکیم به پایانو همین بس که ببینیمیکند ادم خاکیلگد این خاک!چه بگویم که عیان استذات این خاک!حال با این احوالتو بگو خاک چه هست؟خاک عشق است ، ستون است ، غم است ؟هر چه هستنیک پیداستهمین خاک سر آغاز غم و شادی این خاک من است!خاک را گل نکنیم!پاکی خاک به یکتایی اوست!آب را داخل خوش سیرتی خاک وارد نکنیم!خاک را گل نکنیم!
نصب anydesk و حل مشکل وصل نشد بقیه به ما در لینوکس

anydeskاول بریم سراغ نصب انی دیسک در ارچ و ارچ بیس ها من در مانجارو نصب میکنم ولی هر ارچ بیست یا توزیع ارچ میتونید به همین شکل نصب کنیدنصب anydeskباید git و base-devel از قبل نصب کرده باشید ولی اگه نکردید دستورات زیر بزنیدsudo pacman -S git base-develحالا بعد باید anydesk دریافت کنیم داخل مسیری که دوست دارید برید و دستور زیر بزنید من خودم داخل home یه پوشه به اسم AUR میسازم و اونجا بقیه کارا میکنمgit clone https://aur.archlinux.org/anydesk-bin.gitحالا بعد دریافت وارد پوشش میشیم دستور زیر بزنیدcd anydesk-bin و بعد هم دستور زیر توجه کنید که نتتون روشن باشهmakepkg -siحالا نت که وصل هستید صبر میکنید تا کارش تموم بشه بعد اگه سوالی کرد y وارد کنید و اگر رمز خواست بهش بدید و تمام برنامه نصب شدهحل مشکل anydesk در مانجاروanydesk errorاگر در انی دیسک تونستید به بقیه وصل بشید ولی بقیه نتونستن به شما وصل بشن احتمالا این روش مشکل شمارو حل کنه اول دستور زیر بزنیدsudo gedit /etc/gdm/custom.confنکته بجای gedit میتونید nano یا .. استفاده کنیدحالا وارد صفحه ای به شکل زیر میشوید geditباید # پشت دستور WaylandEnable=false وردارید #WaylandEnable=falseدستور بالا به دستور پایین تغییر بدید و سیو کنیدWaylandEnable=falseبه بقیه دستورات کاری نداشته باشید بعد سیو کردن سیستم ریستارت کنید و بعد روشن شدن مشکل احتمالا حل شده باشه اگه خوشتون امد لایک و کامنت شما به من انگیزه میده امید وارم به کارتون امده باشهکانال تلگرامی خودمم میزارم اگه خوشتون امد عضو بشیدt.me/alirezabashi_98
اموزش کنترل موس با پایتون

اول کتابخانه pyautogui رو نصب میکنیمpip install pyautoguiبعد برای اینکه موس رو از جایی که هست حرکت بدیم از کد زیر استفاده میکنیمfrom pyautogui import * move(x,y)منظور از x,y مختصات دو بعدی هستش این کد رو کپی کنید و آزمایش کنیدfrom pyautogui import * move(1000,1000)ببینید موس رو حرکت میدهدبرای این که موس رو از مبدا حرکت بدیم از moveto استفاده میکنیم کد زیر کارکرد moveto را نشان میدهدfrom pyautogui import * moveto(x,y)این کد موس رو از مبدا حرکت میدهد یعنی چپ و بالای صفحهکد زیر را کپی و اجرا کنید:from pyautogui import * moveto(230,230)اجرا کنید میبینید این کد موس رو از مبدا به مختصات x = 230 و y = 230 حرکت میده این اموزش به پایان رسید جایی گذاشتید منبع رو ذکر کنید ممنون از توجه شما لینک وبلاگخداحافظ.
?قیمت بیت کوین برای اولین بار میانگین متحرک را شکست?

قیمت بیت کوین در نمودار یک روزه، میانگین متحرک 50 روزه را برای اولین بار از 3 سپتامبر شکست. با صورت گرفتن این اتفاق اولین هدف کوتاه مدت یعنی 11500 دلار که در نمودار مشخص شده محقق شد. به تازگی و همان گونه که در 6 اکتبر دیدیم قیمت در بالای مثلث شکسته شد. تمام موارد گفته شده نشان می‌دهد که یک شکست مهم برای بیت کوین در بلند مدت شکل گرفته است.جدا از کانال بالا رو یک روزه ما نباید الگوهای کوتاه مدت را نادیده بگیریم. این نشان می‌دهد که قیمت اساساً افزایش 13 درصدی متقارن را به پایان رسانده و با نزدیک شدن به خط روند سقف بالاتر ممکن است یک پولبک ایجاد کند. ما باید پیش از افزودن به موقعیت‌های فروش خود، شکست خط روند سقف بالاتر را ببینیم. صرف نظر از آن تأیید ادامه روند صعودی در نمودار یک روزه، تقاطع طلایی میانگین متحرک 20 روزه/ میانگین متحرک 50 روزه است. همان طور که در نمودار می‌بینیم شاخص‌های LMACD و RSI در حال ایجاد چنین شکست صعودی هستند. با این تفاسیر آیا فکر می‌کنید باید منتظر کانال بالارو 4 ساعته برای شکست، پیش از خرید بیشتر باشیم یا ایجاد روند صعودی را در (LMACD/RSI) یک روزه دنبال کنیم؟برای کسب اطلاعات بیشتر در حوزه ماینینگ و ارزهای دیجیتال می توانید به آکادمی دوریکوین و برای خرید محصولات ماینینگ می توانید به فروشگاه دوریکوین مراجعه نمایید.
چگونه می توان واریس را تشخیص داد؟

برای تشخیص واریس از چندین روش می توان کمک گرفت، طبق گفته بهترین دکتر واریس در کرج، هر یک به نوعی موجب مشخص شدن واریس به صورت کاملا واضح می شود؛ در ادامه روش های مورد تائید پزشکان را برای شما ذکر خواهیم کرد :چشمی : برخی از رگ های واریسی را مطابق با ظاهری که دارند می توان به صورت چشمی تشخیص داد و نیازی به استفاده از ابزار پزشکی خاصی ندارد.سونوگرافی داپلر : جهت تشخیص دادن واریس می توان از سونوگرافی داپلر استفاده کرد، از طریق این نوع سونوگرافی، می توان به فشار رگ‌ها و کیفیت خونرسانی آن ها پی برد.اسکن دوطرفه : این نوع اسکن مانند سونوگرافی داپلر روشی موثر و دقیق در تشخیص رگ های واریسی است و از طریق آن می توان وجود لخته در عروق را به خوبی تشخیص داد.ونوگرافی : از طریق این روش، وضعیت رگ ها را می توان زیر نظر گرفت و برای این کار باید از اشعه ایکس استفاده کرد.
اصول نوسازی و بازسازی

اصول نوسازی و بازسازی ساختماناگر ما یک پروژه نوسازی و بازسازی در دست داشته باسیم و بخواهیم آن را به صورت منطقی و اصولی اجرا کنیم، نیازمند آن هستیم که به یک سری اصول و قوانین پایبند باشیم. این اصول و قوانین در جنبه‌های مختلفی از یک پروژه نمایان می‌شوند که عبارت‌اند از:پایبندی به اصول حقوقی و قانونیانتخاب تیم کاری مناسبدر نظرگرفتن بودجه و هزینه‌های پروژهحداقل مداخله در بازسازیاصول تعمیر به جای تعویضصداقت در پروژهاستفاده از مواد و تجهیزات مناسب در پروژهارزیابی کمی و کیفی پروژهاگر به اصول بالا دقت کنیم و آن را در پروژ‌های خود به کاربگیریم، عملاً یک پروژه موفق و منحصربه فرد خواهیم داشت.
راه‌های افزایش تعداد فالوورها در اینستاگرام با استفاده از تکنیک‌های سئو

معرفی:در دنیای امروزی که شبکه‌های اجتماعی به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای ارتباطی و تبلیغاتی شناخته می‌شوند، داشتن تعدادی فالوور واقعی و متعهد در اینستاگرام می‌تواند برای افراد و کسب‌وکارها بسیار مفید باشد. اما چگونه می‌توان تعداد فالوورها را بهبود داد؟ در این مقاله، بهترین راه‌های جذب فالوور در اینستاگرام با استفاده از تکنیک‌های سئو را بررسی خواهیم کرد.بهترین راه برای افزایش فالوور با استفاده از سئوتولید محتوا ارزشمند:یکی از اصول اساسی سئو در اینستاگرام، تولید محتوای ارزشمند و جذاب است. مطمئن شوید که پست‌های خود را با محتوای منحصر به فرد و جذاب برای مخاطبانتان ارائه می‌دهید. محتواهای تازه، آموزنده و جذاب به شما کمک می‌کنند تا تعداد فالوورهایتان افزایش یابد.استفاده از هشتگ‌های مرتبط:استفاده از هشتگ‌های مناسب در پست‌های خود به شما کمک می‌کند تا پست‌هایتان در نتایج جستجوی اینستاگرام ظاهر شوند و توسط کاربران مرتبط دیده شوند. انتخاب هشتگ‌های مرتبط با موضوع پست و استفاده از آنها باعث افزایش نمایش پست‌های شما می‌شود.انگیزه‌بخشی به فالوورها:تعامل با فالوورهای خود از طریق نظرات و پیام‌های خصوصی می‌تواند ارتباط شما با آنها را تقویت کند. پاسخگویی به سوالات، اشتیاق به شنیدن نظرات و نیازهای آنها و انگیزه‌بخشی به آنها برای ادامه تعامل می‌تواند باعث رشد فالوورهایتان شود.بهترین راه برای افزایش فالوور در اینستاگرامزمانبندی مناسب پست‌ها:زمانبندی پست‌هایتان در زمان‌هایی که فعالیت کاربران بیشتر است، می‌تواند به تعداد لایک و کامنت‌های پست‌هایتان کمک کند. برای این منظور، می‌توانید از ابزارهای تجزیه و تحلیل استفاده کنید تا بهترین زمان‌ها را برای انتشار پست‌ها تعیین کنید.همکاری با سایر حساب‌ها:همکاری با حساب‌های مشابه و معتبر در اینستاگرام می‌تواند به شما کمک کند تا به فالوورهای جدید دست یابید. اشتراک‌گذاری پست‌های دیگران، تگ کردن حساب‌های مشترک و شرکت در چالش‌ها و رویدادهای مشترک می‌تواند افزایش تعداد فالوورهای شما را تسهیل کند.نتیجه‌گیری:جذب فالوورهای واقعی در اینستاگرام نیازمند تلاش و استراتژی است. با تولید محتوا با ارزش، استفاده از هشتگ‌های مناسب، ارتقاء تعامل با فالوورها، زمانبندی مناسب و همکاری با سایر حساب‌ها، می‌توانید تعداد فالوورهایتان را بهبود دهید و نسبت به اهداف خود در این شبکه اجتماعی نزدیک‌تر شوید.راه های ارتباطی با من:ایمیل:amir.wolf.vr@gmail.comاینستاگرام:https://instagram.com/amir_weblog
خرده خلاقیت ها(۶)

«به نام خالق زیبایی ها» عنوان اثر:«کابوی سوسک سوار!» مواد لازم:یک عدد لاشه ی سوسک،چند تا چوب بستنی،چند تا شاخ کبریت،چند تا پر فنچ،سه عدد ترقه ی کبریتی،کمی پارچه جین کهنه و چند سانت نخ. خیلی دلم می خواست یک جوری از حشرات و مخصوصاً سوسک ها انتقام بگیرم.تا اینکه بالاخره این اثر را برای تحقیر آنها درست کردم.چند سالی از ساخت آن می گذرد و متاسفانه لاشه سوسک به علت شرایط نامناسب محلِ نگهداری،در حال تبخیر شدن است!چند نکته:- عاملی که باعث این مطلب را در اوج خستگی در پستم قرار دهم،نوشته دوستمون «رامتین»تحت عنوان«از فوبیا به حشره تا اعزام به خدمت»بود.برای همین این اثر ناقابل را به او تقدیم می کنم.- سوسک زنده خیلی تر و فرز و شکست ناپذیر است،سوسک مرده بی نهایت نحیف و شکننده است.این اثر همان موقع ساخت با چند سوسک دیگر ساخته شد و هر بار سوسک ها جایی شون می شکست و کار خراب می شد.این سوسک آخری هم در موقع کار شاخک هایش شکست ولی با نخ برایش شاخک گذاشتم و به عنوان افسار به دست کابوی دادم. - نمی دانم می شود یک سوسک را تاکسی درمی کرد یا نه؟!اگر می شد و بلد بودم شاید این اثر اکنون زیباتر بود.ای کاش حداقل همان موقع که این اثر را ساختم،از آن عکس می گرفتم.-شاید و بلکه به طوری حتم روزی می آید که هیچی از این اثر باقی نمی ماند.حداقل خوشحال و امیدوارم که این نوشته باقی خواهد ماند. خرده خلاقیت ها(قسمت پنجم) mohsenijalal@yahoo.com
فروش تضمین شده پروژه های ساختمانی

تخصصی از دل بازاریابیدر دنیای امروز مقوله فروش به یک اصل جدایی ناپذیر کسب و کارها تبدیل شده است و بدون اهمیت به این حوزه بزرگترین کسب و کارها نیز با چالش های بزرگی در توسعه و حتی بقا مواجه خواهند شد.یکی از بزرگترین ابزارهای فروش، بازاریابی یا همان مارکتینگ است. ابزاری توانمند که می تواند با ایجاد یک ارتباط قوی با مخاطب خود، خالق ارزش افزوده باشد.با توجه به رشد روزافزون ساخت و ساز در ایران و ورود افراد و مجموعه های متخصص در حوزه ساخت و ساز، مقوله فروش برخلاف تئوری های گذشته و یا رفتار بازار امری از پیش محقق و قابل پیش بینی نیست.تحقق فروش به معنای به هر قیمتی فروختن نیست. تعریفی که بسیاری از #سازندگان از فروش پروژه های ساختمانی دارند با تعریف حرفه ای آن و تعریفی که در بازه زمانی کنونی می بایست بدان دقت داشت، متفاوت است.خلق ارزش و ایجاد یک ارزش افزوده به معنای گران فروشی نیست. امروزه با مخاطبین و مشتریانی در بازار ساختمان روبرو هستیم که به خوبی قیمت ها و ارزش ها را درک و برای هزینه ای که می کنند، ارزش قائل هستند. پس خلق ارزش به معنای خلق یک دلیل برای هزینه کرد بیشتر است. این دقیقا کاری است که امور بازاریابی و مارکتینگ یک پروژه ساختمانی، می بایست به بهترین شکل ممکن از پس خلق و توسعه آن برآید. موضوعی که شاید کمتر پروژه ساختمانی بدان اندیشیده و آن را اجرایی کرده باشد.آنچه در سالیان گذشته در این صنعت تحت عنوان فروش پروژه های ساختمانی رخ داده است صرفا توجه به روند پیشبرد پروژه و در نهایت راه اندازی یک واحد فروش شیک در مجاورت پروژه در روزهای پایانی کار، جهت فروش حداکثری در یک بازه زمانی مشخص خلاصه شده است.رویه ای به ظاهر موفق که در نهایت بدون خلق ارزش به کار خود خاتمه داده است. فارغ از آن که فروش در تعریف حرفه ای یک فرآیند است و توجه به این نکته که خلق ارزش می تواند فروش را تسریع و با کیفیت تر نماید، اصلی به مراتب مهمتر است.نگاه استراتژیک به برند و بازاریابی محصولی تحت عنوان ملک، قطعا پدید آورنده ارزشی است که نمود خود را در بازه فروش پروژه های ساختمانی به خوبی نمایش خواهد داد.برای بازاریابی و برندینگ پروژه های ساختمانی خود با برنامه گام بردارید و از فروش پروژه های خود مطمئن و پرسود باشید. در ادامه این مباحث به موضوع نحوه بازاریابی و #برندینگ یک پروژه ساختمانی و ابزارهای آن در مطالب آتی اشاره خواهیم داشت.
۶:۲۸ صبح یا درگیری های ذهنی

شیش و نیم صبحه. من روی پشت بومم، اهنگ گوش میدم و میخوام یه چیزی بنویسم.هیچ وقت نمیشه نوشتم رو با چیزی که میخوام شروع کنم. قرار بود اول درباره اضطراب بگم، بعد یکم مقدمه چینی کنم و برم سراغ بدبختیام.ولی خب هیچ وقت اینجوری نمیشه. میدونین؟ خونه کناری یه خونه قدیمی با باغه که مدت هاست کسی توش نرفته. حسرت یواشکی رفتن توش به دلم مونده. حسرت وحشتناک. اه لعنتی... ولی من اینکارو نمیکنم. حد اقل الان و امروز. پس سعی میکنم فراموشش کنم...صدای غار غار کلاغا از اونیکی خونه میاد. آسمون آبی آبیه، ولی آبی کمرنگ. این رنگش رو خیلی دوست ندارم... حدودای هفت و هشت خیلی قشنگ میشه...میخوام دوباره شروع کنم و اینبار میترسم زیادی خوشبین باشم( خب این همون چیزیه که از قبل قرار بود دربارش صحبت کنم، ولی خیلی خلاصه میگمش)خیلی بدم میاد که یهو یه هفته خیلی خوشحالم و یه هفته افتضاح، برای همین الان دارم تلاش میکنم یکم از سرخوش بودنم کم کنم...سوند کلاود خودش رسیده به یه اهنگ عربی مضحک، یه جا میگفت رپای عربی شبیه اینن که خدا داره باهات دعوا میکنهخب بدم نمیگه... منم هنوز با هیچ جور اهنگ عربی ای تقریبا نمیتونم حس بگیرم، بجز یکی دو تا خیلی درست و حسابی که بابام تو ماشین داشت.این چند وقت صبحای خیلی زود بیدار بودم و فکر کنم تاثیرش توی پستام کاملا مشهوده. شاید میشد یه چیزی تو همون مایه ها بنویسم ولی الان خوشحالم که بجاش ازینا مینویسم... من حس میکنم حس و حال این دوباره افسرده شد؟ دوستش ندارم اینجوری امروز، چون خیلیم بد نیستم...امروز بعد دو هفته میرم مدرسه و نمیدونم چی قراره بشه. تو عید همون شروع دوباره بود و امیدوارم علاوه بر معتدل کردنش، بتونم تو مدرسه ها ام حفظش کنم.دارم از سرما میلرزم، یعنی واقعا دارم میلرزم و نمیدونم کی میخوام برم پایین.فکر کنم زیادی طولانی شد... پس فعلا، خداحافظ.اینجا الان اینشکلیه**شاید زیادی طولانی شد؟ ببخشید که محتوا ندارن...**عاه باید برم مدرسه... ولی یذره دیگه...***یسسسسسس دارم صد تایی میشمممم( به سلبریتی تون سلام کنید) چرا حس میکنم یه لحن بدی توی این نوشته هست؟
کامبک گروه دارول از کمپانی پی تی زد

بچه ها سوپرایز و خفن تو راهه آب قند همراهتون باشه قرارع از چهره اولین ایدل های پسر ایرانی رو نمایی بشه ??آلبوم (worthless sadness) به معنی غم بی ارزش از گروه دارول به زود در تاریخ ۱۶ سپتامبر (۲۵شهریور) منتشر میشود آماده این آلبوم خفن از گروه DARWOL باشید با اعضای Yun,yunji,levin,leo........وولمی های کمپانی بایستتون کیه تو گروه ؟دارول از کمپانی پی تی زد ✨پیچ اینستا کمپانی پی تی زد @ptz__companyptz__companyptz company #سلبریی#موسیقی#موزیک#خواننده#مشهور# بی تی اس # اکسو #ارمی #ارمی
زندگی زیباست...

وقت آن رسیده که اتاقک‌های کهنه و نمور ذهنم را جارو کنم. دیگر در بند فکر و خیال نخواهم بود، وقت آن رسیده که روی خودم وقت بگذارم. اکنون وقتی برای حسرت نیست. فرصت یکباره‌ام را تلف نمی‌کنم. و شکی ندارم که برای پیشبردن زندگی، باید شکست را بپذیرم. شکست به خوراک ذهن می‌ماند. خوراکِ ذهنی که می‍‌خواهد جلو برود و جلو برود. به‌تازگی‌ها آغوش بازتری برای جا دادن شکست‌ها دارم. آغوشی مهربان برای سر به راه کردن این شکست‌های عنان‌گسسته. دیگر مثل گذشته زمان برایم مهم نیست. نباید باشد. فکر کردن به اینکه زمان چگونه می‌گذرد، اصلی‌ترین راه برای کشتن آن است. می‌کوشم تا فرزانگی را یاد بگیرم. تا در لحظه باشم و زندگی را به نیکوترین راه بگذرانم. این بار خوش دارم در نوشته‌هایم خودم باشم. خودتر از قبل. صادق‌تر و آرام‌تر. تلاشی برای موفقیت نمی‌کنم. فقط با موج آرام زندگی همسفر می‌شوم، در انبان ذهنم تجربه می‌اندوزم و زندگی می‌کنم.این بار در نوشته‌هایم، آرامش را پیوند می‌زنم. این بار آسایش را ترویج می‌کنم. خوش دارم حرف دلم را برایتان بگویم:به‌جای محبوبیت، نجابت را بجوییم...به‌جای حسادت، مودت را بخواهیم... به‌جای خصومت، خشیت را بیاموزیم...و به‌جای انانیت، انسانیت را بفهمیم...یا حق
خوردن شکلات تلخ در دوران بارداری

شیرینی از طعم‌های مورد علاقه همه‌ی گروه‌های سنی است و یکی از پرطرفدارترین شیرینی‌ها شکلات می‌باشد.شکلات در سه رنگ سفید، شیری و تیره وجود دارد و طعم آن می‌تواند تلخ یا شیرین باشد.شکلات حاوی کاکائو، کالری، کربوهیدرات، فیبر، شکر، چربی، پروتئین، آهن، روی، منیزیم و کافئین است.مقدار کاکائوی موجود در انواع شکلات مزه شیرین یا تلخ بودن آن را تعیین می‌کند.مصرف شکلات تلخ فوایدی شامل پیشگیری از ابتلا به امراض قلبی، مهار فشار خون، محافظت از سلول‌ها در برابر صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد، مقابله با استرس، ضد دیابت، محافظت از پوست در برابر اشعه‌های نور خورشید و کاهش وزن دارد.روند کم شدن با مصرف شکلات تلخ از طریق تسریع سوخت و ساز، متعادل کردن انسولین خون، ایجاد عدم تمایل به خوردن غذا و خوراکی و ترغیب فرد به ورزش کردن انجام می‌پذیرد.خوردن شکلات تلخ در کنار خواص بی‌نظیری که دارد مضراتی هم شامل بالا رفتن ضربان قلب، حالت تهوع، کم آبی بدن و بی‌خوابی در پی خواهد داشت.شکلات تلخ هم در زمان حاملگی و هم در دوران شیردهی باید به ندرت مصرف شود. https://ladyandhealth.com/dark-chocolate-during-pregnancy/
چالش تابلوخوانی طاقچه : فلسفه ترس

ترس ، ناشناخته ترین حس در آدمی و در عین حال از اولین ها در جوامع بشری...درواقع از زمانیکه انسانها پا به عرصه وجود گذاشتن ، ترس ، یکی از مهم ترین حس ها در وجود آدمی بوده.درواقع این حس ترس ، در بسیاری از زمینه ها باعث پیشرفت و یادگیری و حتی کشف چیزهای جدید شده.همین حس ترس هستش که در اکثریت مواقع باعث حفظ جان آدمی میشود و قطعا اگر ترس وجود نداشت شاید امروز ، نسل آدمی وجود نمیداشت.درباره ترس مطالب زیادی نوشته شده اما بی شک یکی از بهترین کتابها در این زمینه کتاب فلسفه ترس نوشته لارس اسوندسن هستش...نویسنده این کتاب معتقد هستش که اصولا ما در بسیاری از موارد با ترس به موضوعات نگاه میکنیم و حتی مسائل کوچک و پیش پا افتاده رو هم با نگاه توام با ترس ، بزرگنمایی میکنیم و همین امر باعث شده تا ما ، حس آرامش رو که در تضاد کامل با ترس هستش از زندگیمون دور کنیم.البته نویسنده معتقد هستش که ترس لازمه زندگیه اما فقط تا جایی که بتونه کمک کننده باشه و اگر حس ترس از حد بگذره ، اونوقت ما با شرایط بسیار سختی در زندگی مواجه خواهیم بود و هرگز توان انجام کاری رو نخواهیم داشت.نویسنده در فصل چهارم از کتاب فلسفه ترس مینویسد: «ترس وقتیکه نزدیک نشود ، لذت آفرین است»این جمله به نکته جالبی اشاره میکند که میتونیم برای درک بهترش مثالی از خود کتاب رو بخوانیم. «فرض کنید وسط یک زلزله یا گردباد گیر افتاده باشید. در این وضعیت جون شما واقعا در خطر هست و قطعا ترسی که تجربه می‌کنید لذت‌بخش نخواهد بود. حالا فرض کنید این حوادث رو در یک فیلم ببینید. شما از خطر دور هستید و یک فاصله ایمن ایجاد کردید. بنابراین شما میتونید با تجربه پدیده‌هایی خارج از زندگی واقعی از این دست اتفاقات لذت ببرید. از طرفی بر موقعیت مسلط هستید و هرزمان بخواید میتونید فیلم رو نگه داشته و اون رو پشت سر بذارید»ملاحظه میکنید که ترس وقتی دور هستش بسیار میتونه لذتبخش باشه اما فراموش نکنیم که در مواجهه با بسیاری از اتفاقات ، وجود حس ترس ، میتونه مارو از انجام آن منصرف کنه ، مثل انجام فعالیتهای مخرب و خلافکارانه...اما در جاهایی میتونه باعث منفعل شدنمان شود ، مثل شروع یک فعالیت بیزینسی و ترس از سرانجام آن...اینجا واژه احتیاط وارد میشه که باید گفت ، احتیاط خوبه ، مثل زمانیکه از خیابانی قصد عبور دارید و احتیاط میکنید و بعد از اطمینان از امن بودن جاده ، از آن عبور میکنید ، اما اگر این احتیاط تبدیل به ترس بشه ، آنگاه شما تبدیلی به انسانی خواهید شد که شجاعت انجام کاری رو ندارید و کاملا منفعل ، در گوشه ای از خانه گذران عمر رو تماشا خواهید.«همواره مراقب ترس های خودتان باشید»ناگفته نماند که نویسنده کتاب فلسفه ترس ، در طول تمام فصل ها سعی در شناساندن ترس به خواننده رو داره و اصولا اعتقاد من هم مبنی بر همین اصل هستش که ترس تا زمانی وجود خواهد داشت که ما شناختی از آن نداشته باشیم ، اما زمانیکه ترس ها را میشناسیم یا با ترس خودمون در هر زمینه ای و از هر نوعی ، مواجه میشیم ، کم کم حس ترس از آن چیز در درون ما از بین خواهد رفت.شخصا ترس از مرگ دارم و چون این اتفاق رو هر انسانی به تنهایی باید تجربه کند ، یقینا همین هم بر ترسم می افزاید.شما از چه چیزهایی میترسید؟؟؟ آیا تلاش کردید ترس ها بشناسید؟ حتما برای اینکار ، خواندن کتاب فلسفه ترس رو پیشنهاد میکنم.این متن برای شرکت در چالش کتابخوانی طاقچه تهیه شده است.
عکاسی انگیزه حرکت‌مونه

عکاسی قسمتی از میراث ماست.هنگامی که از کسی که تمام دارایی‌هاش را در سوختن منزل از دست داده می‌پرسیم چه چیزی از دارای‌هاش از این اتفاق ناگوار در امان مونده پاسخش آلبوم عکس‌های دیجیتالیش هستیک فرد هنگامی که خانه‌اش در حال سوختنه چه چیزی رو میخواد نجات بده؟ قطعا با هر ویژگی شخصی که باشه آلبوم خاطراتش که مجموعه‌ای از عکس‌هاشه و رایانه‌ای که آرشیو عکاس‌هاش توشه از وسایل ضروری برای نجات دادن از آتیش هست. این انگیزه برای نجات خاطرات ضبط شده نشانه قدرت نقش عکاسی در زندگی ما هست. ما از خاطرات، رویدادهای مهم و انسان‌های مهم زندگی‌مون نگهداری می‌کنیم. تولدها، جشن ازدواج، جشن نامزدی، تعطیلات، خانه جدیدمون و ... برامون مهم هستند. عکاسی این رویدادها داستان شخصی ما هست. عکس‌های رویدادهای روزمره زندگی‌مون میتونه تمام حس و حال‌ اون زمان با تمام جزییات رو به یادمون بیاره. این داستان زندگی ما هست که با دیگران به اشتراک میذاریم و با نشان دادن‌شون خاطرات‌مون رو ورق میزنیم. هزاران عکس را ورق می‌زنیم و با ورق زدن آن همه روایت‌های زندگی‌مون رو مرور می‌کنیم و گاه می‌خندیم و گاه غصه می‌خوریم. انگار همه زندگی با دور تند از ذهنمان رد میشه. عکاسی قسمتی از میراث ما هستثبت لحظه‌هایی از دورانی که مانند برق و باد از روبه‌روی ما می‌گذره و کسی چه میدونه شاید سالیان سال بگذره و جوانی از نسل ما به‌ ‌دنبال دیدن عکس مادربزرگ و یا پدربزرگش در جوانی باشه.عکاسی به ما این امکان رو میده که به اشتراک بذاریم و ارتباط برقرار کنیمعکس‌ها بیشتر در .... ساده هستند. عکس‌ها خیلی واضح صحبت می‌کنند و سخاوت‌مندی بخشی از طبیعت انسانی ما تمایل داره زیبایی‌های و صحنه‌های جالب رو با دیگران به اشتراک بذاره.میلیون‌ها نفر از مردم عکس‌هایی از شگفتی‌های زندگی‌شون رو به اشتراک میذارند. این عکس‌ها می‌تونن دنیای تجربه‌ها رو در زندگی ما دگرگون کنند. می‌بینید عکس‌ها چقدر قدرتمند هستند؟عکاسی ما رو هنرمند می‌کنهعکاسی به ما این امکان رو میده که خودمون رو در یک قالب هنری به سبک خودمون به دیگران معرفی کنیم. هر کدوم از ما در اطراف‌ خود متوجه منظره‌ای یا پیرمردی که روی صندلی کهنه خود جلوی حجره‌اش از خستگی دراز کشیده میشیم و اینقدر برامون زیبا هست که یا محوش میشیم یا چند بار برمی‌گردیم و نگاش می‌کنیم و شاید علاقه‌مند به ثبتش بشیم. هر کسی ممکنه این کار (عکاسی از این صحنه) رو انجام میده اما هر کدوم به دلایل شخصی و از دیدگاه خودمون این کار رو انجام میدیم که هر کدوم می‌تونن یه اثر هنری به حساب بیاند. ایجاد یک تصویر ما رو تبدیل به یک هنرمند می‌کنه و این احساس خوبیه.تصاویر میتونن شادی و اندوه، تعجب و همدردی رو بیان کنندهر انسان احساسی می‌تونه جایی در عکاسی پیدا کنه. عکاسی زبانی برای بیان احساسات هست. گاهی اوقات کلماتی برای ابراز احساسات‌مون پیدا نمی‌کنیم و فقط یک تصویر میتونه اون رو نشون بده و اوج حال و روح ما رو بفهمونه. گاهی اوقات تنها زبان بصری قادر به بیان سخت‌ترین احساسات‌ ما هستند.عکاسی انگیزه حرکت‌مونهعکاسی قدرت حرکت ما رو داره. عکاسی در بهترین حالت، زبان قدرت‌مندیه که با احساسات ما صحبت می‌کنه. این امکان رو به ما میده تا داستان خودمون رو بگیم
هزینه ترمیم معدل برای کنکور 1402 چقدر است؟

اگر دانش آموز هستید و دچار استرس پایین بودن معدل خود برای کنکور 1402 می باشید، باید بدانید که با استفاده از ترمیم معدل می توانید معدل خود را افزایش داده و شانس قبولی خود را در برترین دانشگاه های کشور افزایش دهید. در ادامه قصد داریم تا شما را با این روش بهبود معدل و همچنین هزینه ترمیم معدل آشنا سازیم پس با ما باشید:ترمیم معدل برای کنکور 1402شما می توانید به راحتی با استفاده از ترمیم معدل و ثبت نام در آن، دوباره آزمون دلخواه خود را که در آن نمره کمی گرفته اید، امتحان دهید. معمولا آزمون های ترمیم معدل کمی آسان تر از آزمون های اصلی ترم بوده تا دانش آموزانی که نتوانسته اند نمره خوبی در طول ترم خود بدست آورند، شانس این را داشته باشند تا بتوانند در کنکور خود موفق شوند.ترمیم معدل برای کنکور 1402هزینه ترمیم معدل برای کنکور 1402 چقدر می باشد؟به نقل از خبرگزاری مهر؛ زارعی در پاسخ به این سوال که هزینه برگزاری این آزمون‌ها چقدر است؛ گفت: هزینه‌های برگزاری این آزمون‌ها به صورت استانی تعیین می‌شود و به صورت متمرکز در پایتخت هیچ هزینه‌ای برای سراسر کشور به عنوان هزینه ثابت و واحد در نظر گرفته نمی‌شود. در شورای آموزش و پرورش هر استان هزینه برگزاری آزمون ترمیم تعیین می‌شود و هزینه شرکت در این آزمون‌ها در هر استان با توجه به شرایط با استان دیگر متفاوت خواهد بود.هزینه‌های برگزاری این آزمون‌ها به صورت استانی تعیین می‌شود و به صورت متمرکز در پایتخت هیچ هزینه‌ای برای سراسر کشور به عنوان هزینه ثابت و واحد در نظر گرفته نمی‌شود.
کتاب "امام علی صدای عدالت انسانی" - نشر بوستان کتاب

درباره شخصيت امام علي(ع) و انديشه هاي آن حضرت، صدها كتاب و مقاله، در سراسر جهان به زبان هاي مختلف منتشر شده است. در کتاب "امام علی صدای عدالت انسانی" به قلم جرج جرداق لبنانی و مسیحی اما تلاش شده است تا از سمت و سویی جدید به عظمت آن انسان والا نگاه شود.کتاب "امام علی صدای عدالت انسانی" توسط انتشارات بوستان کتاب در قطع وزیری و با 716 صفحه با استقبال ویژه مخاطبان به چاپ های متوالی خود رسیده است. این کتاب را می توانید از فروشگاه های معتبر از جمله سایت کتاب قم سایت گنج صادق و سایت حاجت بوک تهیه نمایید.معرفی کتاب امام علی صدای عدالت انسانی:شخصيت منحصر به فرد امير مؤمنان عليه السلام به غير از تشيع، براي همه انسان هايي كه طالب حق و حقيقت هستند روشن و مبرهن است و تمام معاندين، نه از روي دليل و حجت؛ بلكه از روي تعصب و عناد و عدم بينش حقيقي با وي مخالفند.تو به تاريكي علي راه ديده اي زين سبب غيري ز او بگزيده اي جرج جرداق با نوشتن كتاب «امام علي عليه السلام صداي عدالت انساني» ورقي تازه در جهت روشن كردن نقش امير مؤمنان عليه السلام در تاريخ بشري رقم زد.در اين ميان مؤلف كتاب حاضر آقاي جرج جرداق كه با عشق و علاقه خود كوشيده امام علي(ع) را آن گونه كه هست بشناساند و انديشه هاي ايشان را در اختيار نسل جوان معاصر قرار دهد.
سندرم پیش از قاعدگی(pms)چیست؟ علائم و راه حل

یه سری از خانم ها ۲تا ۷ روز قبل از شروع قاعدگی ممکنه به خاطر نوسان هورمون ها با یه سری حالت های جسمی یا روانی درگیر باشن که اصلا جای ترس نداره و با گذروندن این دوره همه چیز به حالت خودش برمیگرده? این سندرم ،سندرم پیش از قاعدگی (pms)نام دارهعلائم روانی سندرم پیش از قاعدگی این ها میتونه باشه? ?زودرنج میشین و سر هر اتفاق کوچیکی دوست دارین با یکی دعوا کنین ?احساس ناراحتی زیاد و ناامیدی میگیرین(حس میکنین از پس هیچکاری برنمیاین) ?دوست دارین گریه کنین یا تنها باشین ?بی خواب یا بدخواب میشید و تمرکزتون روی کارها خوب نیست علایم جسمانی pms که ممکنه تجربه کنین? ?به خاطر احتباس آب در بدن ورم و سنگینی رو ممکنه تجربه کنید. ?سینه ها احتقان پیدا میکنه، دردناک و حساس میشن. ?وزنتون زیاد میشه و شکمتون باد میکنه?سردرد ?درد عضلات و مفاصل ?تغییرات اشتها و ویارهای خاص و اگر کمبود آهن داشته باشین ممکنه میل به شیرینی هم به شدت افزایش پیداکنه ?وضع دستگاه گوارشتون ممکنه به هم بریزه(یبوست و نفخ و ...) ?گاهی آکنه هم با اینا ترکیب میشه و حالتای روانی شمارو شدیدتر میکنه اینا یه سری اتفاق فیزیولوژیکه و با شروع قاعدگی علایم هم‌ کم کم محو میشن و معمولا بعداز روز۴ام چیزی دیگه باقی نمیمونه برای کنترلش میتونین چیکار کنین؟ ?ادویه های تند و غذاهای چرب و کافیین دار و نفاخ نزدیک این روزا مصرف نکنین ✅کلسیم، ویتامین B6,D,E میتونه کمکتون کنه ?رژیمتون پر از سبزیجات و میوه باشه?دمنوش های آرامبخش مثل گل گاوزبان بخورین?برنامه های تفریحی برا خودتون بچینین مثل اینکه فیلم ببینین یا کتابی که دوست دارین بخونین ?ماساژ هم میتونه خوب باشه ?حمایت روانی اطرافیان قطعا خیلی براتون کمک کننده ستخلاصه که این دوران ممکنه بالا و پایینی داشته باشه ولی با گذشتن از این دوران متوجه میشین بعضی چیزا اونقدر فاجعه نیست که شما درموردش فکرمیکردین