چاقی ارثی نیست!

کوروش قنبری‌زاده هستم ۳۶ سالمه و توی کرمانشاه زندگی می‌کنم. قبلا وزن من ۱۳۳ کیلو بود و حالا بعد از سه دوره رژیم دکتر کرمانی وزنم به ۹۶ کیلوگرم رسیده.البته تا وزن ایده‌آلم فاصله دارم و هنوز می‌خوام رژیم رو ادامه بدم و بعد از اون وارد دوره‌ی تثبیت بشم. توی خانواده‌ی ما چاقی زیاده، همه اکثرا اضافه وزن دارن. همین باعث شده خیلی‌ها فکر کنن چاقی ژنتیکیه و کاریش نمی‌شه کرد. فکر می‌کردیم چون توی خانواده، همه چاق هستیم پس این ارثیه و مثل رنگ پوست و غیره جزئی از ژنتیکمونه در صورتی که کاملا اشتباهه و فقط رفتار غلط ماست که باعث اضافه وزن می‌شه. من با رژیم دکتر کرمانی ثابت کردم که چاقی ارثی و ژنتیکی نیست. فقط رفتار و عادت‌های غلط ما باعث اضافه وزن می‌شن. اینکه توی یه خانواده همه چاقن به این خاطره که عادت‌های غذاییشون مثل همدیگه‌س و رفتار مشابه دارن به خاطر همین چاق می‌شن.من بیماری و مشکل خاصی نداشتم غیر از اینکه فشار خونم بالا بود. اضافه وزن اذیتم می‌کرد و به خصوص توی شغلم باعث مشکل می‌شد و آزارم می‌داد. نمی‌تونستم مثل گذشته خوب کار کنم و تحت فشار بودم. هم جسمی و حتی روحی به هم ریخته بودم. لباس مناسب پیدا نمی‌کردم و خلاصه اوضاعم هر روز بدتر می‌شد. هیکلم رو دوست نداشتم و هرچیزی می‌پوشیدم توی تنم قشنگ نبود، خوشم نمی‌اومد.چاقی معذبم می‌کرد. توی جمع حس خوبی نداشتم بابتش. دیگه این شرایط باعث شد که برم سمت رژیم گرفتن. یکی از دوستانم جراحی چاقی کرده بود تا لاغر بشه اما من این کار رو نمی‌پسندیدم. با اینکه یه دوره‌ای به فکرش افتادم اما می‌دونستم این راهش نیست. من، اهل ریسک جراحی و دردسرهای بعدش نبودم اینه که تصمیم نهاییم برای رژیم گرفتم.کوروش قنبری‌زاده رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانیبا رژیم دکتر کرمانی از طریق اینستاگرام آشنا شدم. ویدیوهاشون رو نگاه می‌کردم خیلی مفید بود و به دردم می‌خورد. کلا توی رژیم هم از حرف‌ها و ویدیوهای دکتر کرمانی خیلی استفاده کردم و جواب سوال‌هام رو گرفتم.من توی سه دوره رژیم دکتر کرمانی تونستم ۳۷ کیلو وزن کم کنم، اما هنوز با وزن هدفم فاصله دارم. رژیم گرفتن و وزن کم کردن کار سختیه اما اگر برنامه‌ی خوبی انتخاب کنی خیلی از سختی‌هاش آسون می‌شه. مثلا اگر برنامه‌ی غذایی توی رژیم، تنوع داشته باشه و بتونی از هر چیزی هوس کردی به مقدار مجاز مصرف کنی کارت خیلی راحت‌تره. این خوبیِ رژیم دکتر کرمانیه. من همه‌ی وعده‌هام رو همراه خانواده می‌خوردم و از یه جور غذا مصرف می‌کردیم. همینطور مهمونی‌ها هم مشکل خاصی نداشتم مثل بقیه از مهمونی و غذاهاش استفاده می‌کردم و لاغر هم می‌شدم. توی مهمونی اول از سالاد استفاده می‌کردم. بعد هم غذا رو به اندازه‌ای که توی برنامه‌م زده بود می‌خوردم. اطرافیان به خصوص فامیل و خانواده هی تعارف می‌کردن که غذا بخور، اما من رو در وایسی نداشتم با کسی و کار خودم رو می‌کردم. من فقط به هدفم فکر می‌کردم و می‌خواستم به اون برسم.از صبح تا غروب مشغول کار هستم و فعالیت بدنی دارم و دیگه انرژی برام نمی‌مونه که ورزش بکنم. اگر ورزش هم کنار رژیم انجام بدیم که قطعا وزنمون زودتر پایین میاد و رژیم خیلی بهتر جواب می‌ده.در طول رژیم مشکل خاصی نداشتم فقط یک بار وزنم استپ کرد که اون هم با راهنمایی پشتیبان‌ها حل شد. غیر از این مشکل یبوست هم داشتم که با راهنمایی‌های آقای دکتر و صحبت‌هاشون توی فیلم‌ها این مشکلم برطرف شد. هر روز مولتی ویتامین مصرف می‌کنم و مشکل ریزش مو ندارم. پشتیبان‌ها خیلی خوب پیگیری می‌کردن و با حوصله جواب می‌دادن. واقعا ازشون ممنونم.کوروش قنبری‌زاده رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی با اینکه تقریبا ۴۰ کیلو وزن کم کردم، اما بدنم خوب جمع شد و مشکل افتادگی پوست پیدا نکردم و صورتم هم خراب نشد. خیلی‌ها می‌گفتن صورتت چروک میشه پوستت خراب می‌شه ولی اصلا این اتفاق نیفتاد و الان از هیکل و اندامم خیلی راضیم.همسرم خیلی حمایتم کرد و بهم انگیزه داد. غذاها و میان‌وعده‌هام رو مرتب آماده می‌کرد. هر بار خودمو وزن می‌کردم کلی تشویقم می‌کرد. خودم می‌دیدم وزنم کم شده و دارم لاغر می‌شم خیلی خوشحال می‌شدم و انگیزه می‌گرفتم.اراده‌م قوی‌تر می‌شد برای ادامه دادن. رژیم گرفتن سختی‌های خودش رو داره، اما با برنامه‎ی خوبی مثل رژیم دکتر کرمانی کار راحت‌تره. رژیم دکتر کرمانی لاغر شدن رو برای من راحت کرد.کوروش قنبری‌زاده رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی توصیه‌ی من به کسانی که اضافه وزن دارن اینه که:1- فکر جراحی نباشن و با رژیم وزنشون رو کم کنن2- لاغر شدن راحته و می‌شه بدون سختی از چاقی خلاص شد3- رژیم دکتر کرمانی بهترین گزینه‌ برای لاغری و سلامتیه