موثرترین راهکار خروج از منطقه امن ذهنی

راهکار خروج از منطقه امن ذهنیمنطقه امن یا منطقه امن ذهنی چیست؟فضایی است که ما خودمان در ذهن‌مان ایجاد کرده‌ایم و در آن احساس امنیت و آرامش داریم و حاضر نیستیم ریسک کنیم و از این منطقه خارج شویم؛ فرصت‌های جدیدی که در انتظارمان هستند را تجربه کرده و شخصیت محکم، قوی و مستقلی برای خود بسازیم. موفقیت ما در آن‌سوی منطقه امن ذهنی در دسترس خواهد بود.معایب ماندن و مزایای خروج از منطقه امن ذهنی:ماندن در منطقه امن ذهنی، سبب عقب‌رفت و ضعیف شدن ما می‌شود. چون تجربه شرایط و اتفاقات جدید، به ما هزاران نکته جدید می‌آموزد و ما می‌توانیم با به‌کارگیری این تجارت، درجهت رشد شخصی خودمان حرکت کنیم. پس برای پیشرفت، موفقیت و حتی کسب ثروت باید از منطقه امن خود فراتر رفته و تجارب جدیدی، خارج از این منطقه کسب کنیم.از نظر روانشناسی، خارج شدن از منطقه امن مستلزم انجام کاری است که شما را ناراحت می‌کند؛ این به معنای انجام کارهایی است که شما در مقابل آن مقاومت می‌کنید، از آن تنفر دارید و یا حتی از آنها می‌ترسید. اما این را بدانید:اگر در زندگی چیزی می‌خواهید که هیچوقت نداشته‌اید، باید کاری کنید که هیچ وقت نکرده‌اید.موفقیت همیشه در انتظار کسی است که از منطقه امن خود بیرون بیاید.چرا شناخت منطقه امن ذهنی بسیار مهمه؟یکی از دلایل اصلی و مهم ترس، همین خارج شدن از منطقه امن است. وقتی به انجام کاری خارج از این منطقه فکر می‌کنیم، ترس سراسر وجودمان را در برگرفته و استرس بر وجودمان حاکم می‌شود.در چنین وضعیتی اولین و راحت‌ترین کاری که به ذهنمان می‌رسد، فراموشی آن کار و برگشت دوباره به منطقه امن است. کسی که می‌خواهد از منطقه امن خود خارج شود، باید قدرت تحمل عدم اطمینان ، چالش‌ها، نه شنیدن را در خود تقویت کند.چه کسی باید این کار را برای‌ ما انجام دهد؟خودمان این منطقه را در ذهن خود بوجود آورده‌ایم؛ پس تنها کسی که می‌تواند ما را از این منطقه خارج کند، خود ما هستیم. از طرفی چون خودمان این راه را رفته‌ایم، راحت‌تر می‌توانیم دوباره آنرا بررسی و اصلاح کنیم.چگونه از منطقه امن ذهنی خود خارج شویم؟کسی که می‌خواهد از منطقه امن خود خارج شود، باید قدرت تحمل عدم اطمینان ، چالش‌ها، نه شنیدن را در خود تقویت کند. شما می‌توانید از راهکارهای زیر برای رهایی از منطقه امن استفاده کنید:۱: فکر کردن به خواسته‌هابرای چند ساعت در مکانی خلوت فکر کنید به اینکه دقیقا از زندگی‌ و از خودتان چه می‌خواهید.تا خواسته های مشخصی نداشته باشید، به مقصد مشخصی هم نخواهید رسید.خواسته‌هایتان را مشخص و مکتوب کنید.زندگی به شما همان چیزهایی را می‌دهد که شما انتظارش را دارید.۲: هدف اصلی خودتان را مشخص کنید.ممکن است چندین هدف داشته باشید اما باید چندین هدف را فدای یک هدف کنید تا با تمرکز بر آن بتوانید زودتر به هدف اصلی زندگی‌تان دست یابید.۳: یافتن نقاط ضعف و قوتنقاط قوت و ضعف خود را دقیقا مشخص کنید. بجای نگرانیِ داشتنِ ضعف‌ها، با تمرکز بر نقاط قوت و بهبود جزئی اما مستمر نقاط ضعف، به بهترین نتایج خواهید رسید.۴:ترس‌های خود را بیابید.ترس دلیل اصلی نرسیدن به موفقیت‌های بزرگ است. شما باید دقیقا از جایی شروع کنید که ترس‌هایتان در آن‌جا هستند. بهترین راهکار برای غلبه بر ترس، آگاهی ، پذیرش و موجهه با آن است. همانند رفتن درون یک استخر، یا می‌توانید به یک باره دورن آن بپرید یا آرام آرام با خیس کردن بدنتان خود را برای رفتن درون آب آماده کنید.اگر توانایی رویارویی ناگهانی با ترس را ندارید، راهکار قدم‌های کوچک برای غلبه بر ترس برای شما بسیار کاربردی و مفید خواهد بود.۵: بالابردن انگیزهبا مرورِ هر روزِ خواسته‌ها و تمرکز بر هدف اصلی و یادگیری مداوم، انگیزه خود را بالا ببرید.این انگیزه است که به روح و جسم شما، نیرویی عظیم می‌بخشد.۶: در نظر گرفتن ریسک‌ها و چالش‌های احتمالی مسیرقرار نیست این مسیر بدون هیچ چالش و ریسکی طی شود.با این کار می‌توانید توانایی مدیریت و کنترل خود را در مواجهه با آن‌ها بالا ببرید.۷: از اشتباه و شکست نترسید.باید اقدام کنید، انجام دهید، اشتباه کنید، اصلاح کنید و دوباره انجام دهید تا در نهایت بتوانید به موفقیت برسید.این شیوه انجام کار افراد موفق است.پس شما هم از آن مستثنی نیستید.اشتباه کردن اشتباه نیست؛ در اشتباه ماندن اشتباه است.۸: بدون بهانه شروع کنیدبهانه‌ها را کنار بگذارید. شروع کردن یک کار حتی با نواقص زیاد، بهتر از شروع نکردن است.لازم نیست بهترین باشید تا شروع کنید، بلکه باید شروع کنید تا بهترین شوید.ماندن در منطقه امن ذهنی از شما یک فرد ناتوان می‌سازد. پس انتخاب کنید: ‌می‌خواهید یک فرد ناتوان باقی بمانید یا از منطقه امن خود خارج شوید؟!!!برای خواندن این مقاله در سایت من، اینجا را کلیک کنید.حقانی | مربی افزایش درآمدآدرس صفحه مربی با من در اینستاگرام : آیدی اینستاگرام مربی با من