درمان سردی شکم؛ با روش های سنتی سردی شکمتو نابود کن!

سردی شکم وضعیتی است که در طی آن معده ضعیف می‌شود و انرژی و حرارت خود را از دست می‌دهد. کاهش دمای معده روی هضم مواد غذایی تاثیر می‌گذارد و باعث اختلال در آن می‌شود. در بیشتر مواقع عادت‌های غلط تغذیه و سبک زندگی نادرست زمینه را برای بروز این ناراحتی گوارشی فراهم می‌کنند. گاهی‌اوقات نیز بیماری‌های زمینه باعث می‌شوند تا احساس سردی شکم و معده را تجربه کنید. به مطالعه این مقاله ادامه دهید تا بیشتر با علل و علائم سردی معده، راه‌های تشخیص و درمان سردی شکم آشنا شوید. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این بیماری میتوانید از مشاوره تلفنی متخصص گوارش مشورت کنید.منظور از سردی شکم حالتی است که حرارت معده افت کرده است. این عارضه معده را ضعیف می‌کند و باعث اختلال در هضم غذا خواهد شد.علل سردی شکم چیست؟علت سردی معده، بسیار متنوع است. از نگاه طب سنتی فاکتورهای زیر در بروز این ناراحتی گوارشی نقش دارند:خوب نجویدن غذامصرف غذاهای دیر هضمنوشیدن آب با غذاتند غذا خوردنمصرف ادویه‌های تندرفتن به حمام بلافاصله پس از غذا خوردندرهم خوریبی‌مزه بودن دهانزبان رنگ‌پریده با پوشش سفیدبیشتر بخوانیم: درمان سردی معدهطب سنتی معتقد است در این حالت بلغم و سودا در معده ایجاد می‌شود. در کنار آن طب نوین پزشکی نیز شرایط زیر را در بروز سردی شکم مهم می‌داند:اضطراب و استرس: سردی معده می‌تواند به دلیل پاسخ فیزیکی بدن به اضطراب و استرس باشد. در این حالت جریان خون در معده کاهش می‌یابد و به سمت عضلات بدن هدایت می‌شود. به همین دلیل سردی شکم یا معده اتفاق می‌افتد.مشکلات گوارشی: برخی اختلالات گوارشی مانند ورم معده (التهاب پوشش معده، gastritis)، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا ریفلاکس معده (GERD) زمینه را برای سردی معده فراهم می‌کنند.رژیم غذایی: مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های سرد می‌توانند روی دمای معده تاثیر بگذارند. نوشیدن آب سرد، خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ، سالاد گوجه، خیار و ترشی از جمله این موارد هستند.عوارض جانبی داروها: برخی داروها، به ویژه آنهایی که بر سیستم عصبی یا دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارند، ریسک بروز این سردی شکم را افزایش می‌دهند..پانکراتیت (Pancreatitis): در این شرایط پانکراس یا همان لوزالمعده دچار التهاب می‌شود. این بیماری می‌تواند حاد، مزمن، عفونی یا غیرعفونی باشد. با بروز آن ممکن است احساس سردی در معده و درد در قسمت میانی و چپ شکم را داشته باشید.اگر به طور مداوم با احساس سردی معده مواجه هستید و در کنار آن سایر علائم بیماری‌های گوارشی را تجربه می‌کنید، بهتر است در این زمینه با پزشک گوارش مشورت داشته باشید. گاهی اوقات سردی معده می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های زمینه‌ای دیگر مانند ورم معده باشد.علائم سردی شکم چیست؟اگر به سردی شکم مبتلا باشید احتمالا نشانه‌های زیر را خواهید داشت. البته بروز علائم از فردی به فردی دیگر متفاوت است و ممکن است بیماران علائم را با شدت مختلف تجربه کنند:درد و ناراحتی در ناحیه معدهسوزش معدهحالت تهوعاستفراغکاهش اشتهااحساس سیری زودرسترش کردننفخ معدهاسپاسم عضلات شکمیبزرگی شکمبیشتر بخوانیم: ارتباط سردی معده و آب دهانراه تشخیص سردی شکم چیست؟پزشک متخصص برای تشخیص سردی شکم و معده به علائم و شرح حال بیمار توجه می‌کند. در همین مرحله او می‌تواند بیماری را تشخیص دهد. مثلا طب سنتی معتقد است زمانی که بیمار با غلبه بلغم مواجه است با علائمی مانند نفخ شکم، افزایش و ریزش آب دهان هنگام خواب، تمایل به مصرف شیرینی و حالت تهوع مواجه است.در طب نوین نیز پزشک پس از بررسی و گرفتن شرح حال، ممکن است برای تایید تشخیص و رد سایر احتمالات پزشکی آزمایش‌های تصویربرداری مانند سونوگرافی را تجویز کند. معاینه فیزیکی و توجه به شرح حال بیمار، مهم‌ترین راه برای تشخیص سردی شکم و معده است.آیا راهی برای درمان خانگی سردی شکم وجود دارد؟اگر شما هم سوال می‌کنید که برای رفع سردی چه بخوریم؟ باید گفت باید به سراغ غذاهایی بروید که باعث تقویت معده و افزایش حرارت آن می‌شوند. آنها می‌توانند شامل انواع نوشیدنی، دمنوش‌های گیاهی و مواد غذایی باشند. البته بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید یا در ابتدا به مقدار کم از آنها استفاده کنید تا واکنش‌های احتمالی بدن به آنها را متوجه شوید:بیشتر بخوانیم: علائم سردی خفیف بدنعسلیکی از راه‌کارهای درمان سردی شکم در طب سنتی، مصرف عسل است. این ماده غذایی برای افرادی که دچار غلبه بلغم شده‌اند، می‌تواند موثر باشد. برای مثال مصرف عسل به تنهایی و ناشتا برای درمان سردی شکم و معده توصیه شده است. همچنین می‌توانید آن را با مواد غذایی دیگر مانند سیاه‌دانه ترکیب و مصرف کنید. استفاده از عسل همراه دمنوش‌ها نیز راه‌حل خوبی است.چای بابونهاگر به فکر تهیه دمنوش برای سردی معده هستید، دمنوش بابونه می‌تواند یکی از گزینه‌های شما شما باشد. از نظر طب سنتی این گیاه، طبع گرم و خشک دارد و مصلح آن عسل است. بابونه می‌تواند منجر به افزایش ترشح شیره گوارشی شود و به هضم غذا کمک کند. همچنین اگر به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده و ورم معده مبتلا هستید، مصرف این دمنوش برای شما مفید است. می‌توانید دمنوش بابونه را با لیمو ترش یا نبات مصرف کنید.بیشتر بخوانیم: سردی معده و سرگیجهدمنوش یا عرق نعنانعنا نیز یکی دیگر از راه‌کارهای درمان سردی شکم در طب سنتی است. برای این منظور می‌توانید برگ‌های این گیاه را به طور مستقیم بجوید یا آن را مانند چای دم کنید. نبات در کنار این دمنوش طعم آن را بهتر می‌کند، همچنین باعث تقویت بیشتر معده نیز می‌شود. مصرف این گیاه احتمال بروز یبوست را افزایش می‌دهد، بنابراین به بهانه درمان فوری سردی شکم در مصرف آن زیاده‌وری نکنید.دمنوش رازیانهدر طب سنتی رازیانه طبعی گرم و خشک دارد و ضد بلغم و صفرا است. دمنوش رازیانه می‌تواند به تقویت معده، کاهش نفخ معده و تسکین حالت تهوع کمک کند. توجه داشته باشید اگر به گیاهانی مانند گشنیز، زیره، کرفس و یا هویج حساسیت دارید، مصرف این گیاه به شما توصیه نمی‌شود.بیشتر بخوانیم: علائم سرماخوردگی روده و معدهبرای درمان سردی شکم به چه پزشکی مراجعه کنیم؟پزشکان متخصص گوارش، تغذیه و متخصصان طب سنتی می‌توانند در درمان و مدیریت این بیماری به شما کمک کنند. اگر با علائم سردی شکم مواجه هستید، شاید بهتر باشد قبل از مراجعه حضوری از خدمات مشاوره آنلاین پزشکی استفاده کنید. بسیاری از راه‌کارهای درمان در همین مرحله به شما ارائه می‌شود و دیگر نیازی به مراجعه حضوری نیست.