تقویت روابط اجتماعی با بازی کارتی؛ بهبود سلامت روان با بازی فکری

بازی کارتی معمولاً یک فعالیت سرگرم کننده برای بزرگسالان و کودکان است. بسیاری از ما برای جلوگیری از خستگی یا صرفاً برای پذیرایی از مهمانان در یک عصر جمعه دنج یک دسته کارت برمی داریم. با این حال، مطالعات اخیر والدین نشان داده است که بازی های کارتی با بچه ها یک سری کامل از مزایای آموزشی و عاطفی دارد. بازی‌ کارتی ممکن است جایگزین ارزان‌تر و سالم‌تری برای بازی‌های ویدیویی یا هر چیز دیگری باشد که امروزه والدین می‌خواهند به بچه‌هایشان چیزی سرگرم‌کننده برای بازی کردن پیشنهاد دهند. به عبارت دیگر، بازی‌های کارتی را می‌توان به‌عنوان محرک رقابت سالم و همچنین تعامل اجتماعی کارآمد در نظر گرفت و باعث رشد چندین مهارت در کودکان شود.افزایش روابط اجتماعی با بازی کارتیکارت ها سرگرمی ارزانی هستند که با گذراندن زمان با کیفیت با دوستان و خانواده، زندگی اجتماعی و سلامت روان را بهبود می بخشد. آنها به شما کمک می کنند مهارت های حیاتی زندگی را توسعه دهید و انعطاف پذیری عاطفی را افزایش دهید. بازی‌کارتی می‌توانند حالت روحی شادی را ایجاد کنند که سطح هورمون احساس خوب را بالا می‌برد. هنگامی که احساس ناراحتی می کنید، ممکن است ارزش داشته باشد که با برخی از دوستانتان تماس بگیرید و یک بازی کارتی را امتحان کنید که روحیه شما را بالا ببرد، به خصوص پس از یک روز سخت.هدف اصلی بازی کارتی سرگرمی است. فواید سلامتی نتیجه حفظ سلامت ذهن شماست. در این مقاله راه های زیادی را خواهید یافت که بازی های کارتی می توانند سلامت روان شما را بهبود بخشند.ببود مهارت های حرکتی، شناختی و عاطفی کودک با بازی کارتیبازی با ورق برای مهارت و هماهنگی چشم و دست مفید است. عمل ساده نگه داشتن کارت های بازی در دستان کوچک خود به کودکان کمک می کند تا این دو مهارت حرکتی اصلی را توسعه دهند. چابکی را نیز می توان به لطف بازی های کارتی بسته به پیچیدگی بازی توسعه داد. سن مورد نیاز برای چنین بازی هایی معمولا 3+ است.مهارت های شناختیمهارت‌های شناختی که با بازی‌های کارتی با بچه‌ها به وجود می‌آیند، متعدد هستند: از حفظ کردن تا تطبیق، تشخیص اعداد و الگوها و ترویج مفاهیم پیچیده‌تر ریاضی بسته به سطح دشواری. افزایش سطح دشواری باعث می شود کودکان از عقل خود بیشتر در ارائه راه حل ها و در یافتن راه های جدید برنده شدن استفاده کنند.به همین دلیل است که می توان با خیال راحت گفت که بازی های کارتی مهارت های مربوط به احتمال و آمار را نیز درگیر می کند. با این حال، بازی باید دائما سرگرم کننده باشد تا کودک روی آن تمرکز کند. بنابراین، هر کسی که کوچولو را در این فعالیت همراهی می کند (والدین، برادران/خواهران، پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر دوستان) باید فضای شادی را حفظ کند. بازی سرگرم کننده است، بنابراین یادگیری نیز می تواند باشد. با این حال، وقتی قرار است نقش مهم بازی با ورق را در کمک به مبارزه با حافظه و شرایط شناختی برای بیماران مبتلا به زوال عقل به عنوان مثال در نظر بگیریم، ممکن است درک جدی تری نیز داشته باشد.تاثیر بازی کارتی بر تقویت مهارت های کودکانهوش هیجانیسلامت عاطفی چطور؟ بازی های کارتی چگونه آن را در بین کودکان بهبود می بخشد؟ بسیار آسان است که بگوییم آیا می‌خواهیم به تعامل چند بازیکن فکر کنیم. کودکان کوچک با خانواده خود در یک محیط آشنا (یعنی خانه) تعامل دارند و تشویق می شوند تا در رقابت دوستانه شرکت کنند.دستیابی به یک هدف می تواند به اندازه یادگیری مدیریت یک ضرر مهم باشد. صبر و بازی جوانمردانه را می توان از سنین پایین پرورش داد یا آموزش داد و بازی با ورق ابزار بسیار مفیدی برای آن است. همه بازی های کارتی نیاز به ارتباط دارند، بنابراین کودکان باید با یکدیگر صحبت کنند، برای مذاکره یا درک قوانین، به نوبت گرفتن و به چالش کشیدن یکدیگر. کمک به یک دوست در سختی و یک بازیکن تیم صادق بودن نیز می تواند نماینده مزایای عاطفی بازی های ورق باشد. چگونه ناراحتی عاطفی کودک ناشی از موقعیت های خاص در بازی های ورق را کنترل کنیم؟ پاسخ قبلا گفته شده است. با سرگرم نگه داشتن چیزها و با نشان دادن به کودک که بازی کردن باید سرگرم کننده باشد.مزایای بالقوه سلامت روان بازی کارتی:1. ایجاد و تقویت روابط اجتماعیتنهایی و اضطراب اجتماعی این روزها شایع است. هر چه مدت بیشتری برای انجام اقدام صبر کنید، منزوی تر می‌شوید. بازی های ورقی روابط سالم را تشویق می کند و راهی عالی برای گذراندن وقت با افراد دیگر است .بازی کارتی یخ افراد را آسان تر آب می کند، به جریان تعاملات کمک می کند، کار تیمی را تشویق می کند و روحیه رقابتی دوستانه را تقویت می کند. 2. افزایش تیز هوشیبازی با ورق با دوستانتان همیشه یک راه عالی برای تمرین حافظه است، مهم نیست چند سال دارید. حل مسائل و استراتژی از توانایی های اساسی بازی ها هستند. خواندن قوانین یک بازی به طور بالقوه می تواند مهارت های شناختی شما را تقویت کند زیرا شروع به برنامه ریزی بازی خود می کنید. بازی با ورق به تمرکز مغز و تقویت حافظه نیاز دارد، که می تواند به ویژه برای افراد مسن مثبت باشد. از یک دسته کارت می توان برای یادگیری مهارت ها در زمینه های دیگر مانند ریاضی و واژگان استفاده کرد. برای مثال، silver یک بازی است که بازیکنان را ملزم به استفاده از حافظه، تجسم و ترتیب بندی می کند. مطالعه‌ای در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی ، حتی شواهدی پیدا کرد که نشان می‌دهد بازی سیلور می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.بازی کارتی سیلور3. زمانی برای خودامروزه بسیاری از مردم آنقدر فهرست کارهای طولانی دارند که به ندرت برای خود وقت می گذارند. با این وجود، شیوه های خودمراقبتی برای داشتن یک زندگی متعادل و شاد ضروری هستند. اگر یک لحظه از خود مراقبت نکنید، مشغله زیاد می تواند منجر به افسردگی شود. بازی با ورق به شما این امکان را می دهد که بخندید، استراحت کنید و بعد از آن با انگیزه بمانید.4. ذهن خود را آرام کنید.وقت گذاشتن برای استراحت می تواند احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. بازی های ورق می‌تواند راهی عالی برای دور کردن ذهن شما از کار، کارهای روزمره و خواسته های روزانه باشد. ذهن شما روی حرکت بعدی، استراتژی ها و مهارت های شما در طول بازی متمرکز می شود که جایی برای افکار منفی نخواهد داشت.5. فضایل ارزشمند را بیاموزید.انجام بازی ها صبر، تمرکز و نظم را می آموزد. برای اینکه بازیکن خوبی باشید ، نمی‌توانید در تصمیم‌گیری عجله کنید و باید آنچه را که در بازی اتفاق می‌افتد درک کنید. اگرچه ممکن است متوجه آن نباشید، بازی کردن شامل مهارت‌های زیادی مانند پیروی از قوانین، محاسبه ریسک، برنامه‌ریزی، نوبت گرفتن و پیش‌بینی اینکه حریف شما چه خواهد کرد، می‌شود. بازی کارتی کودتابرای مثال بیایید بازی کودتا را در نظر بگیریم. این بازی کارتی نیاز به تمرین، صبر و تحمل زیادی دارد. با انجام یک بازی، فضیلت های زیادی را یاد می گیرید که همه ما در زندگی روزمره به آنها نیاز داریم.6. انعطاف پذیری و سازگاری را توسعه دهید.برخی از بازی‌های کارتی مستلزم این هستند که از منطقه راحتی خود خارج شوید - چیزی که بسیاری از مردم با آن ناخوشایند هستند. بازی Uno نمونه ای از بازی هایی است که بازیکنان را با تغییرات مداوم به چالش می کشد. بازیکنان می توانند کارت های تغییر جهت یا چندین کارت برداشت را در یک زمان کنار بگذارند و شانس برنده شدن سایر بازیکنان را مختل کند. بازی اونو یک بازی غیرقابل پیش‌بینی است که شما را تشویق می‌کند تا با جریان پیش بروید و بفهمید که چگونه همه چیز را درست کنید.بازی کاری اونو7. می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند.بازی های ورق می تواند مکانیسم مقابله ای عالی برای افراد مبتلا به افسردگی باشد. قبلاً به تفصیل مورد بحث قرار گرفته است، اما توجه به این نکته ضروری است که در حالی که ذهن خود را مشغول کرده و بر سرگرمی و امنیت بودن در کنار خانواده و دوستان تمرکز می کنید، افکار منفی را از خود دور می کند.همچنین درست است که بازی های ورق می تواند به شما کمک کند تا به مهارت های خود اعتماد کنید. آنها می توانند احساس موفقیت مطمئن را ایجاد کنند. افرادی که بازی های ورق بازی می کنند و از نظر اجتماعی فعال هستند ممکن است عملکرد بهتری داشته باشند.8. ذهنیت مثبت را پرورش دهید.روی تعامل با دوستان تمرکز کنید تا تمام احساسات منفی قبلی را فراموش کنید و فضایی را برای پر کردن ذهن خود با هیجان شادی فراهم کنید. ما هر روز با اخبار ناراحت کننده بمباران می شویم. هر هفته زمانی را برای قطع ارتباط با رسانه های اجتماعی، تلویزیون، اینترنت و غیره رزرو کنید تا خوش بین باشید.10. هورمون های شادی خود را بیدار کنید.بازی های کارتی مانند Skull King می تواند چندین واکنش شیمیایی و بیولوژیکی را ایجاد کند که باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. اندورفین ها، اکسی توسین، دوپامین و سروتونین همگی زمانی که کارت ها را بین دوستان خود پخش می کنید وارد عمل می شوند.بازی کارتی پادشاه جمجمهبازی پادشاه جمجمه سبب می شد. اندورفین ها، اکسی توسین، دوپامین و سروتونین آزاد شود. این هورمون ها عوامل کلیدی برای سلامت روان بهتر هستند. در مجموع، آنها خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشند، استرس شما را کاهش می دهند، تمرکز شما را افزایش می دهند و منجر به خواب بهتر می شوند و اینها تنها چند مزیت هستند. با بیدار کردن هورمون های شادی می توانید چیزهای بیشتری به دست آورید.سخن آخر:بازی های ورق می تواند به افراد کمک کند تا احساسات خود را بشناسند و مدیریت کنند. بازی ها بازیکنان را وادار می کنند تا تصمیماتی بگیرند که ممکن است بر نتیجه بازی تأثیر بگذارد. بسیاری از بازی‌های کارتی نیز برای درمان‌های روان‌شناختی طراحی شده‌اند و به افراد کمک می‌کنند تا احساسات خود را شناسایی کرده و نام‌گذاری کنند.با بازی‌های کارتی، به بازیکنان فرصت متمایز برای تعامل با دیگران، یادگیری مهارت‌های جدید و پرورش توانایی‌های جدید برای مدیریت سلامت روانی داده می‌شود. علاوه بر این، آنها می توانند به شما در ایجاد یک عمر شادی و ارتباطات پایدار کمک کنند. با دوستان خود تماس بگیرید، چند تنقلات تهیه کنید و زمان بازی با ورق را از دست بدهید !