با بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید

یکی از اقوامم اضافه وزن خیلی زیادی داشت و همیشه تلاش می‌کرد تا راه‌های جدید و متفاوتی برای لاغری پیدا کند؛ ورزش‌های جدید، غذاهای کم‌تر، مواد مغذی لاغرکننده و حتی نوشیدنی های چربی سوز مختلف مثل چای سبز و چای دارچین.مشکل فامیل ما، عدم رعایت درست موارد ذکر شده بود و از آن‌جایی که همیشه خسته بود، نمی‌توانست به شکل اصولی برنامه‌ای غذایی و ورزشی برای خودش بچیند و به شکل مستمر آن را رعایت کند. از طرفی هم، اعتمادش به چربی‌سوزی با استفاده از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی را بعد از مدتی از دست می‌داد.شاید شما هم به این موضوع فکر کنید که مگر می‌شود با خوردن یک نوشیدنی ما هم بتوانیم چربی‌سوزی کنیم؟ در جواب می‌توانیم بگوییم که معلوم است که آره! البته که همین جواب کافی نیست؛ به همین‌خاطر، در این مطلب قصد داریم درباره نوشیدنی های چربی سوز صحبت کنیم و طرز تهیه آن‌ها را مرحله‌به‌مرحله شرح دهیم.لیستی از نوشیدنی های چربی سوز اول از همه و قبل از این‌که اَنگ زرد بودن بزنید، باید به شما بگوییم که واقعاً نوشیدنی‌های وجود دارند که به شکلی علمی به چربی‌سوزی بدن انسان کمک می‌کنند و می‌توانند سرعتِ کاهش وزن را افزایش دهند. در نتیجه، به عنوان پاراگرافی توجیهی، این را در ذهن داشته باشید.در ادامه به ۸ نوشیدنی چربی‌سوز اشاره می‌کنیم، فوایدشان را می‌گوییم و طرز تهیه‌شان را به شکل مرحله‌به‌مرحله شرح می‌دهیم:۱- چای دارچینچای دارچین جدا از مزیت لوکس و لاکچری بودنی که برای کافه‌ها دارد، به عنوان یکی از نوشیدنی های چربی سوز هم شناخته می‌شود. این چای حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و خواص آنتی‌بیوتیکی است و مصرف آن پیش از خواب می‌تواند متابولیسم بدن را تقویت کند.فواید چای دارچیندارچین یک ادویه با منبع غنی‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است و به همین خاطر، مصرف آن توانایی بدن در مبارزه با بیماری‌ها و رادیکال‌های آزاد را بیش‌تر می‌کند.این ادویه، حاوی ترکیبات سالم برای قلب است و می‌تواند خطر التهاب را کاهش، میزان کلسترول خوب بدن را افزایش دهد و فشار خون را کم کند.مصرف دارچین سطح قند خون را کم می‌کند و اثربخشی انسولین را برای بیماران افزایش می‌دهد.نوشیدن چای دارچین قبل از خواب به کاهش چربی‌های بدن کمک می‌کند.دارچین از ترکیباتی تشکیل شده که منجر به حذف باکتری‌ها، قارچ‌ها و کپک‌ها می‌شود.طرز تهیه چای دارچین۱ فنجان آب را بجوشانید و ۲ پیمانه پودر دارچین به آن اضافه کنید. می‌توانید یک برگ بو هم در کنار دارچین داخل آب بذارید.آن‌ها را مخلوط کنید و اجازه دهید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دم بکشند.نکته: چای دارچین را حتماً نیم ساعت قبل از خواب بنوشید تا بتوانید نتایج مؤثرتری بگیرید.۲- آب شنبلیلهبا وجود این‌که خیلی کم در خانه‌های ما ایرانی‌ها پیدا می‌شود، اما آب شنبلیله یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای چربی‌سوزی است. دانه‌های این گیاه، کاهش وزن را به مقدار خیلی زیادی آسان‌تر می‌کند و باعث تولید گرما در بدن می‌شود.فواید آب شنبلیلهآب شنبلیله یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای اشخاصی است که با اسیدیته دست‌وپنجه نرم می‌کنند و با هضم غذا مشکل دارند.دانه‌های شنبلیله در تنظیم سطح قند خون معجزه می‌کند.شنبلیله، چه به شکل دانه و چه به شکل نوشیدنی، باعث افزایش مواد مغذی در شیر مادر و بیش‌تر شدن وزن در نوزادان می‌شود.این گیاه به دفع سموم کمک می‌کند و در فعالیت‌های روده، تأثیری مثبت دارد.آب شنبلیله به‌خاطر تولید گرما در بدن، می‌تواند به مدیریت و کاهش وزن هم کمک کند.طرز تهیه آب شنبلیلهاول از همه، آب را در ظرفی بجوشانید و دانه‌های شنبلیله خردشده را به آن اضافه کنید.بگذارید بین ۳ تا ۵ دقیقه دم بکشند. بعد از آن، آب را از یک صافی معمولی عبور دهید تا برای نوشیدن آماده شود.برای خواندن ادامه مطلب، روی لینک زیر کلیک کنید:با 8 تا از بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید + طرز تهیه