افول مهارت‌های تفکر انتقادی

شکل ۱. مهارت تفکر انتقادی منتشر شده در psychologytoday به تاریخ ۵ جولای ۲۰۲۳لینک منبع: The Decline of Critical Thinking Skillsنکات کلیدیجوانان خود را در تفکر عملی یا بقا در نتیجه بیماری همه‌گیری می‌بینند.اندیشیدن عمیق در دنیایی که حواس‌پرتی دارد کار آسانی نیست، بنابراین تمرین کردن بسیار مهم است.در اینجا چندین راه برای تقویت مهارت‌های تفکر انتقادی، مانند گوش دادن فعال و یادگیری مادام‌‌العمر وجود دارد.تفکر واضح، عمیق و سازنده یکی از ارزشمندترین مهارت‌های زندگی ماست. اما، تحقیقات نشان می‌دهد که در حال تبدیل شدن به یکی از در معرض خطرترین‌ها است.جای تعجب نیست که در چند سال گذشته توانایی افراد برای تفکر عمیق و تأملی کاهش یافته است. یک مطالعه که بر روی کارگران Millennial و Gen Z در ایالات متحده، بریتانیا، آلمان و ژاپن متمرکز شد، نشان داد که بسیاری از مردم از فرسودگی و تلاش برای گذران زندگی خود خبر دادند. بنابراین، آن‌ها زمان بیش‌تری را صرف فکر کردن در مورد چالش‌های فوری خود کرده‌اند، به جای انواع تفکر عمیق‌تر و معنادار که ممکن است به نتایج بهتری منجر شود.یکی از نگرانی‌های موجود در این گزارش (منتشر شده توسط شرکت رایانه‌ای لنوو) این است که تغییراتی که جوانان برای مقابله با فشارهای سال ۲۰۲۰ باید انجام می‌دادند موقتی نیستند. در عوض، به نظر می‌رسد بسیاری از جوانان خود را در یک طرز فکر عملی یا تفکر بقا می‌بینند که می‌تواند بر توانایی آن‌ها برای عملکرد شخصی و حرفه‌ای در طول زمان تأثیر منفی بگذارد.چگونه می‌توانید مهارت‌های تفکر انتقادی خود را بهبود بخشید؟ در اینجا چند استراتژی وجود دارد که می‌تواند کمک کند:۱. از تله اضطراری اجتناب کنید:اگر زمانی که تحت فشار خواسته‌های زیاد هستید، تمایل دارید در تصمیم‌گیری عجله کنید، می‌توانید نسبت به عادت معکوس خود خودآگاهی داشته باشید و یاد بگیرید قبل از عجله کردن به جلو، مکث یا استراحت کنید.۲. درگیر تفکر انعکاسی باشید:زمانی را برای تأمل در افکار، تجربیات و تعصبات خود اختصاص دهید. تفکر انعکاسی به شما کمک می‌کند تا خودآگاهی به دست آورید، دیدگاه‌های مختلف را در نظر بگیرید و استدلال خود را ارزیابی کنید.۳. گوش دادن فعال و ارتباط موثر را تمرین کنید:برای درک نقطه نظرات و دیدگاه‌های دیگران، در گوش دادن فعال شرکت کنید. تمرین کنید که افکارتان را به‌طور واضح، سازنده و منطقی بیان کنید و به بحث‌ها و مناظره‌های سازنده دامن بزنید.۴. مسائل را به صورت سیستماتیک حل کنید:مشکلات پیچیده را به اجزای کوچک‌تر تقسیم کنید، مسائل اساسی را شناسایی کنید و راه‌حل‌های متعددی را در نظر بگیرید. تکنیک‌های حل مسئله، مانند طوفان فکری، ارزیابی گزینه‌های جایگزین و پیش‌بینی پیامدهای بالقوه را تمرین کنید.۵. کنجکاوی و یادگیری مادام‌العمر را بپذیرید:ذهنیت علاقه و عطش دانش را در خود پرورش دهید. پذیرای ایده‌های جدید باشید، به دنبال دیدگاه‌های متنوع باشید و پیوسته درک خود را از طریق مطالعه، تحقیق و یادگیری از دیگران گسترش دهید.۶. در تمرینات تفکر انتقادی شرکت کنید:پازل‌ها، معماها یا مسائل منطقی که توانایی‌های استدلال شما را به چالش می‌کشد را حل کنید. در بحث‌ها شرکت کنید، مطالعات موردی را تحلیل کنید یا در کارگاه‌ها یا دوره‌های تفکر انتقادی شرکت کنید تا مهارت‌های خود را تقویت کنید.۷. شفقت به خود را تمرین کنید:عمیق اندیشیدن در دنیایی که حواس‌پرتی دارد کار آسانی نیست. یک مدیتیشن یا تمرین منظم برای مدیریت استرس ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که تفکر عمیق مستلزم پرورش خود و صرف زمان برای آرام شدن است.این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات روان‌شناسی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.