deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
«به صرف قهوه و پیتا»، شروع خوبی برای سفرنامه‌نویسی ام بود

? تهران- ایرنا- «به صرف قهوه و پیتا» سفرنامه ای به بوسنی نوشته نویسنده جوان معصومه صفایی راد است که به زودی سومین اثرش از این دست، منتشر می شود؛ صفایی راد این کتاب را سرآغاز و شروع خوبی برای سفرنامه‌نویسی خود می‌داند.معصومه صفایی‌راد، نویسنده و مترجم جوانی‌است که چندین کتاب پرطرفدار در زمینه‌های اجتماعی و عاطفی دارد. او متولد ۱۳۷۲ و فارغ التحصیل رشته‌ گرافیک است. صفایی راد در سال ۹۷ به بوسنی و هرزگوین سفر کرده و طبق یادداشت‌هایی که در طول سفر نوشته بود، سفرنامه به صرف قهوه و پیتا را با همکاری انتشارات سوره مهر منتشر کرد. سفرها و سفرنامه‌های این بانوی جوان ادامه دارد و در آینده کتاب‌های بیشتری از او منتشر می‌شود.او که در سفری همراه با جمعی از نویسندگان و هنرمندان به مناطق مختلف بوسنی سر زده، روایتی جدید دارد از مردم این کشور پس از اتمام سال ‌ها جنگ و کشمکش. مردم ایران بوسنی را بیشتر با جنگ‌ های خونین و نسل‌ کشی مسلمانان به دست صرب‌ ها به خاطر دارند؛ جنگی که شدت آن سبب شد تا نیروهای ایرانی برای یاری به مسلمانان بوسنی به این کشور سفر کنند. این حضور و همدلی، سبب شد حالا پس از گذشت چند دهه هنوز خاطره و ذهنیت خوبی از ایرانی ‌ها در ذهن مردم بوسنی نقش ببندد.صفایی ‌راد اما در این سفرنامه تنها به ذکر ماجراهای سفر بسنده نکرده است، او مانند یک واقعه ‌نگار جزئی ‌نگر به موضوعات مختلف مرتبط با مردم این کشور می‌ پردازد. موضوعاتی که شنیدن آن پس از این همه سال دوری از بوسنی می‌ تواند برای مخاطب کنجکاو ایرانی خواندنی و قابل تأمل باشد.این نویسنده در مورد نگارش کتاب خود گفت: داستان کتاب از جایی شروع شد که من در یک انتشارات گرافیست بودم و فایل کتابی برای طراحی جلد به من سپرده شد و برای طرح جلد کتاب را خواندم. کتاب خاطرات یک دختر مسلمان در جنگ بود که با خواندنش به بوسنی و اتفاقات آن علاقه ‏مند شدم. ژانر تاریخی و جنگی همیشه موضوع مورد توجه من برای مطالعه بود؛ به‏ ویژه فیلم‏ ها و رمان ‏های مربوط به کشتار یهودیان در جنگ جهانی دوم. بعد از خواندن این کتاب با نسل‏ کشی ‏ای روبه ‏رو شده بودم که عجیب سوت‏ و کور مانده بود حتی برای من که واقعاً دنبال دانستن بودم. بوسنی برای من سؤال شده بود و دنبالش کردم. کتاب خواندم، فیلم دیدم و در اینترنت جست‌وجو کردم. ولی صرف خواندن سیرم نکرد و می‏خواستم از نزدیک این کشور را ببینم و خروجی این سفر و وقایعش، به صرف قهوه و پیتا شد.صفایی راد در پاسخ به اینکه چرا برای سفر به بوسنی مراسم «مارش میرا» را انتخاب کردید؟ افزود: حین جست‌و جوها درباره موضوع بوسنی متوجه شدم که هر ساله مراسم یادبودی با عنوان «مارش میرا» برای این واقعه در بوسنی برگزار می‌شود و من تصمیم گرفتم به هر نحوی سال بعد در این مراسم شرکت کنم. در این مسیر با گروهی آشنا شدم که هرساله در این مراسم شرکت می‌کردند و افراد مختلفی که علاقه داشتند با هزینه شخصی برای شرکت در مراسم می‌رفتند. فهمیدم در بوسنی شهید هم داشته‌ایم و با پسر شهید رسول حیدری آشنا شدم که دریافت جدیدی از این کشور برای من بود. از آنجایی که خواستن توانستن است و گشتن پیدا کردن، من هم بالاخره گم‏شده ‏ام را یافتم. گم‏شده ‏ام گروهی بود که قرار بود به بوسنی سفر کنند. وقتی اسمم را نوشتم تقریباً مطمئن بودم که قبولم نمی کنند. در یک فراخوان از پزشکان و هنرمندان و ... دعوت کرده بودند و من تا آن روز فقط گاه و بی‏گاه چیزهایی نوشته و ترجمه کرده بودم که فکر نمی ‏کردم به کار رزومه ‏ام بیاید.
چگونه پابجی را آفلاین اجرا کنیم ؟ دروغ یا واقعیت !!!

این مقاله اطلاع رسانی راجب آفلاین بازی کردن پابجی می باشد و روش های آن در سایت منبع توضیح داده شده است .طبق گزارش سایت هاردزوناخباری از پابجی آفلاین اخیراً ویدیویی در یوتیوب منتشر شده است که ادعا می کند امکان آفلاین بازی کردن پابجی وجود دارد. برخی از بازیکنان صحت این ادعا را رد می کنند، در حالی که برخی دیگر آن را تایید می کنند. در این مقاله می خواهیم بررسی کنیم که پابجی موبایل به صورت آفلاین اجرا می شود یا خیر.**اگر می خواهید پابجی آفلاین را روی رایانه خود نصب کنید، می توانید ادامه مقاله را مطالعه کنید.**سیستم مورد نیاز برای نصب پابجی آفلاینبه گفته سازنده، اگر می خواهید پابجی را به صورت آفلاین نصب کنید، باید حداقل سیستم را داشته باشید.ویندوز مورد نیاز: ویندوز ۷، ۸، ۸.۱ و ۱۰دایرکت اکس: ورژن ۹.۰حافظه خالی جهت نصب بازی: حداقل یک گیگابایتپردازنده: Dual core intel or amd @ 1.8 Ghzحافظه رم: سه گیگابایتکارت گرافیک: Nvidia Gefroce 8600 / 9600GT – Ati / AMD Radeon HD2600 / 3600دوستان عزیز می توانید با داشتن موارد فوق به راحتی بازی را اجرا کرده و از آن لذت ببرید.آموزش نصب بازی پابجی آفلاینبرای نصب پابجی آفلاین بهتر است این کار را مرحله به مرحله انجام دهید تا در حین نصب شک نکنید و فقط بازی را نصب کنید و از بازی لذت ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پابجی افلاین می توانید از گفته های سایت منبع هم استفاده کنید. می توانید روی اینجا کلیک کنید .۱. ابتدا باید برنامه Game Loop را دانلود کنید.۲. پس از ورود به برنامه، Pubg Mobile را جستجو کنید۳. سپس بر روی گزینه دانلود کلیک کرده و محل دانلود بازی را مشخص کنید۴. در این مرحله باید دانلود بازی را به پایان برسانید. پس از دانلود بازی، فایل در محل مشخص شده ظاهر می شود۵. پس از اتمام دانلود، می توانید با کلیک بر روی آن، بازی را بر روی سیستم کامپیوتری نصب کنید۶. پس از نصب آفلاین بازی PUBG Mobile می توانید از این بازی محبوب در سیستم کامپیوتری خود لذت ببریدمنبع : هاردزون
راهنمای تعمیر زودپز تفال: راهکارهای کارآمد برای حل مشکلات

زودپز تفال یکی از محبوب‌ترین وسایل آشپزی در خانه‌ها است که به شما امکان می‌دهد در کمترین زمان ممکن غذاهای خوشمزه و سالم را پخته و آماده کنید. اما همانند هر وسیله‌ی الکتریکی دیگری، زودپز تفال نیز ممکن است با مشکلات فنی مواجه شود. در این مقاله، به بررسی راهکارهای کارآمد برای تعمیر زودپز تفال می‌پردازیم.تعمیر زودپز تفال1) بررسی مشکل:قبل از هر چیز، بررسی دقیق مشکلات زودپز تفال بسیار مهم است. ممکن است دستگاه شما به طور کامل روشن نشود، غذا را به درستی پخت نکند یا دیگر عملکرد مناسبی نداشته باشد. با دقت به مشکلات موجود، می‌توانید بهترین راهکار را برای تعمیر پیدا کنید.2) بررسی قطعات و سیم‌ها:اگر زودپز تفال شما به طور کامل روشن نمی‌شود، ابتدا قطعات و سیم‌ها را بررسی کنید. ممکن است سیم برق آسیب دیده باشد یا قطعات داخلی دستگاه خراب شده باشند. در صورت وجود هر گونه خرابی، بهتر است قطعات معیوب را تعویض کنید.3) تمیز کردن دستگاه:گاهی اوقات، مشکلات زودپز تفال ناشی از کثیفی و رسوبات درون دستگاه می‌باشد. بنابراین، تمیز کردن دستگاه می‌تواند بهبود عملکرد آن را بهبود بخشد. از طریق دفترچه راهنمای تعمیرات، روش‌های صحیح تمیز کردن دستگاه را بیابید و آن را به طور منظم انجام دهید.4) بررسی و تنظیم فشار بخار:اگر زودپز تفال شما فشار بخار کافی را تولید نمی‌کند، ممکن است نیاز به تنظیم فشار داشته باشد. در این صورت، به دقت راهنمای تنظیم فشار بخار را مطالعه کنید و فشار را به مقدار مناسب تنظیم کنید.5) بازسازی و تعویض قطعات:در صورتی که مشکل زودپز تفال شما به قطعات خاصی مربوط است، می‌توانید آن قطعات را بازسازی یا تعویض کنید. برای این کار، بهتر است از خدمات تعمیرات مجاز و قطعات اصلی استفاده کنید تا از کیفیت و عملکرد بهتری برخوردار شوید.6) مراقبت و نگهداری منظم:برای جلوگیری از خرابی‌های زودپز تفال و نیاز به تعمیرات مکرر، مراقبت و نگهداری منظم از دستگاه بسیار مهم است. از راهنمای تعمیرات دستگاه استفاده کنید و نکات مراقبتی را رعایت کنید تا عمر مفید زودپز تفال خود را افزایش دهید.نتیجه:تعمیر زودپز تفال می‌تواند به شما کمک کند تا از این وسیله‌ی آشپزی محبوب بهره‌برداری بهتری داشته باشید. با بررسی مشکلات، تمیز کردن دستگاه، تعویض قطعات و مراقبت منظم، می‌توانید زودپز تفال خود را در بهترین وضعیت عملکردی نگه دارید. به یاد داشته باشید که در صورت عدم توانایی در تعمیر دستگاه، به تعمیرکاران مجاز مراجعه کنید تا مشکل را به درستی برطرف کنند.
دلنوشته/حرف دل/عکس نوشته

خداوندا دستانم خالی اند و دلم غرق رویا یا به قدرت بیکرانت دستانم را تونا گردان یا دلم را از آرزوهای دست نیافتنی خالی کن با خنده گفتمش به سلامت وقتی که رفت از تو چه پنهان دلم گرفت دگر نمیخندم ، این زندگی جای خندیدن برایمان نزاشت محمدحسین جلیل زاده کلمات کلیدی " عکس نوشته/عکس غمگین/ حرف دل/دلنوشته
هنر جنگ دانشگاه سوهانک نقد فیلم درخت گردو

درخت گردو مخاطب که ما باشیم را با خود به زمانی میبرد که منطقه سردشت درگیر فاجعه ای سهمگین یعنی بمباران شیمیاییشده بود و اساس داستان سرایی فیلم درخت گردو بر پایه واقعیت بنا نهاده شدهما قصه ی تلخ شخصی واقعی به اسم قادر مولانپور را میبینیم که پیمان معادی نقشش را در فیلم بازی میکند فرم روایی فیلم را می توان قابل قبول دانست چرا که در ابتدای فیلم در زمانی به سر میبریم که قادر مولان پور در سال ۱۳۹۵ فوت شده و سپس به زمانی در گذشته یعنی ۱۳۶۶ میرویم درست زمانی که بمباران شیمیایی رقم میخورد در نهایت پس از فهم اتفاقاتی که برای این شخص افتاده مجدد به زمان حال یعنی لحظه فوت این کاراکتر بر میگردیم درخت گردو از حیث داستانی اثری جریان ساز نیست اتفاقا درخت گردو قصه سر راست و کاملا قابل پیش بینی دارد اما هدف کارگردان این نبوده که صرفا شرح حال مولان پور را روایت کند بلکه میخواسته زجری که قادر کشیده را به بیننده منتقل کند فیلم در القای چنین حسی به شدت موفق عمل می کند با این حال تدوین فیلم می توانست بهتر باشد ما این اثر را در مدت زمان کمتری تماشا میکردیم به عبارتی دیگر یک سری از سکانسها بیش از اندازه کش می آیند در حالی که اثرشان را روی بیننده زودتر از موعد گذاشته اندپیمان معادی در نقش قادر می تواند کاری کند تا مخاطب با تک تک لحظاتی که این شخصیت جلوی دوربین قرار دارد ارتباط برقرار کرده و با او همدردی کند دردها عواطف تلخ و صد البته حس انزجار قادر از حوادث رخ داده را پیمان معادی با یک دوز بسیار زیاد اما باورپذیر به بیننده تحمیل میکند این حس تلخ را نه تنها دریافت میکنیم بلکه از طرفی احساس می کنیم قادر را سالیان سال است که میشناسیم این حس را باید مدیون سکانسهای ابتدایی فیلم در زمان گذشته بدانیم که مهدویان به خوبی نشان می دهد که قادرمولان پور میتوانسته چه زندگی شاد و مفرحی داشته باشدمهمترین مولفه فیلم درخت گردو سکانسهایی است که قادر مولان پور در کنار درخت گردو حضور دارد درختی که هر بار جلوی دوربین آن را میبینیم به شدت متاثر و ناراحتمان میکند درست زمانی که فکر می کنیم این فیلم دیگر نمیتواند بیشتر از این حالمان را دگرگون کند کارگردان از ابزارهایی بهره میبرد که مجدد روحمان را تلطیف میکند گفت وگوی قادر مولان پور با راننده ای که دلش نمیخواسته به خاطر یک انتقال جسد به سردشت برود و نمایش فلش بکی از زندگی شاد و خوشحال قادر تنها دو مورد از چیزهایی است که می تواند اشکمان را در بیاورد اوج نگاه مهدویان به فاجعه سردشت را میتوان در نماهای پایانی فیلم خلاصه کرد که تک درخت گردوی داستان در برف پوشیده شده و برداشت کارگردان از قصه مولان پور به صورتخلاصه بیان میشودفیلم درخت گردو محصولی است متاثر کننده و غم انگیز که فاجعه بمباران شیمیایی سردشت را با تصویرسازی اصولی و بازی درخشان پیمان معادی به خوبی به تصویر می کشد با این حال چند ایراد جزئی در تدوین موجب می شود تانتوان درخت گردو را یک شاهکار قلمداد کرد
چطور با پروتز سینه به فرزندم شیر بدهم؟

فکر میکنید بعد از پروتز سینه امکان شیردهی به نوزاد وجود دارد یا خیر؟ وقتی صحبت از تغذیه کودک می شود، معمولا توصیه این است که شیر دادن از سینه بهترین حالت ممکن است. اما اگر پروتز سینه داشته باشید چه؟ آیا شیردهی به نوزاد بعد از پروتز سینه امکان پذیر و بی خطر است؟ خوشبختانه می توانیم بگوییم کسانی که می‌خواهند به نوزاد خود شیر بدهند در حالی که قبلا پروتز سینه انجام داده اند، می‌توانند با خیال راحت و بدون مشکل خاصی اینکار را انجام بدهند. البته داشتن پروتز سینه تاثیراتی را بر روند شیردهی دارد که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت…به گفته بسیاری از پزشکان و جراحان، با رعایت اصول و شرایط لازم، پروتز سینه مانع از شیردهی زنان نمیشود. با این حال شاید در بعضی از موارد باعث شود که امکان تغذیه کامل نوزاد از طریق سینه مادر وجود نداشته باشد؛ که در اینصورت می توان برای کودک از مکمل های غذایی استفاده کرد.تاثیر پروتز سینه بر نحوه شیردهیبرخی از بانوانی که پروتز سینه دارند، ممکن است بتوانند به کودک خود شیر بدهند اما نه به مقدار کافی. این اتفاق گاهی اوقات، به این دلیل است که اعصاب یا مجاری شیر در طول جراحی آسیب دیده اند. در موارد دیگر، فشار پروتز سینه شبیه به احساس گرفتگی (سینه‌های پر از شیر) است که ممکن است به بدن سیگنال دهد که باید شیر کمتری تولید کند. پروتز سینه ممکن است با حساسیت کمتر عصبی یا احساس گرفتگی بیشتر همراه باشد که ممکن است بر شیردهی تأثیر بگذارد.اگر به دلیل کاشت سینه قادر به تولید شیر کامل نیستید، می‌توانید تغذیه کودک خود را با شیر پاستوریزه مناسب برای کودک یا با شیر خشک تکمیل کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که زنانی که پروتز سینه دارند کمتر از زنان بدون پروتز سینه به نوزادان خود شیر می‌دهند.خانم‌هایی که پروتز سینه دارند و می‌خواهند شیر بدهند، نباید تصور کنند که نمی‌توانند این کار را انجام دهند و با این تصور، تلاش یا پرس و جویی درباره آن نکنند. این عزیزان باید در دوران بارداری با جراح خود در مورد راه های انجام این کار صحبت کنند و در صورت لزوم برنامه ای برای مکمل سازی داشته باشند...منبع: وبسایت دکتر حمیدرضا مکارچیان - فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
هفت‌خان مناطق گردشگری در ۳ شهر توریستی ایران

مناطق توریستی ایران محدود به یک شهر یا یک منطقه نیستند. همه جای این سرزمین پر از شکوه و زیبایی است. بیشتر ما آرزوی سفر به دور دنیای را داریم، در صورتی که هنوز شهرهای ایران را آن طوری که باید ندیده‌­ایم. برای چند روزی با زندگی شلوغ و پرمشغله خود وداع کنید.با اجاره ویلا یا اجاره سوییت می­توانید عازم یک سفر جدید شوید. اگر عاشق طبیعت‌گردی هستید، طبیعت شمال ایران شما را شگفت‌زده می­کند. اگر به دنبال دیدن آثار تاریخی اصیل هستید، حتما به اصفهان بروید. اگر دوست دارید خوشمزه‌­ترین شیرینی­های دنیا را نوش جان کنید، تبریز را در لیست مقاصد خود قرار دهید.نیم نگاهی به جذابیت‌های اقامت در مناطق شمال ایراندوست دارید دریا را تماشا کنید؟ شب­ها را در ساحل قدم بزنید و به صدای امواج گوش فرا دهید. صبح­ها را در یک کلبه جنگلی بگذرانید و صبحانه محلی میل کنید. غذاهای ترش و سبز شمالی را امتحان کنید و در هوای تازه و سالم نفس بکشید. به تماشای مه بنشینید و نم‌نم باران را استشمام کنید. چه جایی بهتر از شمال ایران؟ شهرهای شمالی ایران بهترین مقصد برای اقامتی کوتاه و چند روزه هستند.از رشت زیبا و میدان شهرداری نوستالژیک آن گرفته، تا نمک‌آبرود سرسبز و جواهرده دوست داشتنی شما را وسوسه می­کنند که همین حالا چمدان ببندید و عازم سفر شوید. می­توانید آب‌و هوایی تازه کنید و برای مدتی به دور از دود و ترافیک باشید و محصولات ارگانیک مصرف کنید و با طبیعت آشتی کنید.اجاره ویلا در شمالبهتر است پیش از این که به مقصد برسید، هماهنگی­های مرتبط به منطقه مورد نظر خود را انجام دهید. شرایط آب‌وهوایی را چک کنید و پیش از رسیدن به مقصد ویلای مورد نظر خود را اجاره کنید تا خستگی مسیر به در شود. برای اجاره ویلا شمال راه­های آسان را انتخاب کنید.نصف جهان را در اصفهان به نظاره بنشینیدهنگامی که شاه عباس بزرگ در سال ۱۵۸۷ به فرمانروایی سلسله صفوی ایران رسید، وی اصفهان را به عنوان پایتخت خود برگزید و متعهد شد تا همه شهرهای دیگر را تحت الشعاع قرار دهد. وی در زمان سلطنت خود آنقدر کاخ، مسجد، باغ و پل ساخت که ساکنان آن به خود می­بالیدند و می­گفتند:اصفهان نیمی از جهان است. به گفته یک تاریخ نگار معاصر اصفهانی این شهر بزرگ دارای ۱۶۲ مسجد، ۴۸ دانشکده، ۲۷۳ حمام عمومی و کمتر از ۱۸۰۲ کاروانسرا است. افتخارات گذشته آن به اندازه کافی از خرابی­های جنگ و نوسازی جان سالم به در برده است که هنوز هم در ایران گردشگر جذب می­کند. منبع : هفت خان گردشگری
اردیبهشت

تمنایی، ز تو دارم،، بمانی یاد من هر شب... که من هم با خیال تووووخوشم ... آهسته آهسته.✍? اردیبهشت بـی عشق وجود تو دوزخ بـی روحی ستکه در آن احساس قلب عاشقم به یغما می رود؟ .اردیبهشت، است، وعطر افشانی، مـوهای زیبایت، غوغا میکند، تو همان طبیعت بِکر و زیبای اردیبهشتی عاشقانہ ای زیبا مغرور و سرکشعطر شعری، شوری، غزلی، تو یک غزلِ زیبا یی در لحظہ های بارانی برتن ساقہ های احساس، شاعرانه ام، اردیبهشت بدون حضور تو، یک ماه ِ پر از درد و محنت است،،، #آذریان
دانشجویی

امروز خیلی اتفاقی از یجا خوندم ‏سالن‌های آرایش و زیبایی شمال تهران ماهانه ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان درآمد دارند !بعد تو برو مدرسه بیا، کلاس کنکور شرکت کن، دانشگاه خوب قبول شو، مدرک بگیر، فارغ‌التحصیل که شدی یه وام بگیر که بتونی یه ماشین جور کنی اونوقت شاید اسنپ قبولت کنه ، خوب کار کنی هم چهار پنج تومن گیرت میاد :)))
راهنمای جامع خرید کیف و لوازم دوچرخه

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که از دوچرخه به عنوان وسیله جابه جایی استفاده می کنید یا دوچرخه سواری ورزش مورد علاقه شما است، راهنمای خرید کیف دوچرخه برای شما مفید خواهد بود. امروزه انجام سفرهای توریستی و تفریحی با دوچرخه بسیار پرطرفدار است.مسلما انجام این برنامه ها با دوچرخه مستلزم به همراه داشتن وسایل و ملزومات جانبی دیگری به جز دوچرخه نیز است. کیف دوچرخه یکی از کاربردی ترین این وسایل است. اگر می خواهید وسایل شخصی، ملزومات سفر یا مواد غذایی را با دوچرخه خود حمل کنید، داشتن کیف دوچرخه مناسب بسیار مهم است.راهنمای خرید کیف دوچرخه، به شما کمک می کند تا کیفی با کیفیت و مناسب با نیازهای خود خریداری کنید. هنگام خرید کیف دوچرخه باید به ویژگی های مختلفی مانند دوام کیف، مقاومت در برابر آب، قابلیت تنظیم در اندازه های مختلف، سهولت دسترسی به محتویات کیسه، متعادل کردن وزن دوچرخه و توانایی چنگ زدن سریع به کیف، زمانی که می خواهید دوچرخه های دیگر را پشت سر بگذارید، توجه کنید. فروشگاه زوین جهت رفاه حال شما بهترین محصولات جمع آوری کرده است رو می توانید به راحتی کیف دلخواه خودتان را تهیه کنید و درب منزل تحویل بگیرید.کیف دوچرخه را از کجا بخریم؟راهنمای خرید کیف دوچرخه، شامل تمامی مراحل خرید این نوع کیف ها می باشد. خرید کیف دوچرخه مسلما از روش های مختلفی امکان پذیر است. با بررسی برند ها و انواع مختلف این کیف ها در بازار می توان اقدام به خرید کرد اما در این جستجو ها اجناس بی کیفیت و ناشناخته زیادی وجود دارد، که شما را در خرید سر در گم می کند.با توجه به گسترش خرید های آنلاین، آن هم از طریق سایت ها و فروشگاه های معتبر به راحتی و بدون زحمت می توان بهترین انتخاب را داشت. در این شیوه خرید با صرف کمترین زمان ممکن، می توانید از برند ها و انواع کیف ها دیدن کنید، قیمت ها و مشخصات را مقایسه کنید و با خیالی آسوده اقدام به خرید کیف دوچرخه نمایید.فروشگاه زوین یکی از فروشگاه های معتبر فروش کیف دوچرخه است که بیش از صد ها محصول متنوع دراین زمینه دارد شما می توانید محصولات ببینید و با قیمت خیلی مناسب تهیه درب منزل تحویل بگیرید. برای دریافت کد تخفیف در انتها همین مقاله برای ما نظر بگذارید تا کد تخفیف برای شما ارسال شود.نکات مهم هنگام خرید کیف دوچرخهطبق راهنمای خرید کیف دوچرخه در خرید انواع مختلف این نوع کیف باید نکاتی را مد نظر قرار دارد. قیمت کیف، برند کیف، کیفیت و جنس آن، ضد آب بودن آن، استفاده آسان و راحت از آن، بادوام بودن و عدم از بین بردن دید در حین رکاب زدن و در نهایت کاربری آسان برای استفاده از آن، از مهم ترین فاکتور ها در هنگام خرید هستند.روش نگهداری از کیف دوچرخهنگهداری درست از کیف دوچرخه، باعث افزایش طول عمر مفید آن می شود. بهتر است لوازمی را داخل آن قرار دهید که برای قرار گرفتن در این کیف ها مناسب هستند و باعث پارگی کیف نشوند. سعی کنید تا حد امکان از قرار دادن کیف در معرض نور شدید خورشید، مواد شیمیایی یا اسیدی مخرب خودداری کنید.در طی سفر با دوچرخه لوازمی را درون کیف قرار دهید که نیاز به استفاده مداوم ندارید زیرا با باز و بسته کردن مداوم زیپ و سایر بخش های کیف آسیب پذیر تر می شود. همچنین از قرار دادن کیف های دوچرخه در جوار آتش و اجسام تیز و برنده اجتناب کنید تا بهترین استفاده را از این وسیله مفید داشته باشید.منبع: مجله زوین
بولگاری و خون (قسمت بیست و ششم)

شب از نیمه گذشته بود و از وقتی که سوک از آنها جدا شده در محوطه ی شهرک سینمایی مشغول تمرین رقص بود مدتی می گذشت ، انقدر خوشحال بود که بالکل مسئله ی خراب شدن صدف ها را فراموش کرده بود و احساس می کرد می تواند تمام شب را برقصد. کوک برای رفتن به دستشویی از آشپزخانه بیرون رفت ، داشت رد میشد و به جز یک لحظه ای که چشمش به حرکات سوک افتاد و خنده اش گرفت ، توجه خاصی نشان نداد . ناگهان صدای جیغ خفیفی توجهش را جلب کرد . پای سوک پیچیده و پاشنه ی کفشش درآمده بود ولی به نظر می رسید که بیشتر برای کفش نگران باشد تا قوزک پایش. مدام کفش عزیز و قشنگش را برانداز می کرد و غصه می خورد.کوک جلو نرفت ، همانجا ماند و صبر کرد تا سوک لنگان لنگان به خوابگاهش برگردد و کفش را پشت در اتاق به حال خودش رها کند. مستقیم به سمت کارگاه گریم رفت جایی که سئون هی تا پاسی از شب مشغول درست کردن یکی از کلاه گیس ها بود.- تا این وقت از شب کار می کنید؟- میدونم روز اخره و مهم نیست اما اینا مثل بچه هامن نمی تونم ببینم خراب باشن.- که اینطور ، امروز خیلی بهتون زحمت دادم ، معذرت می خوام- خواهش میکنم ، حرفشم نزن...اوه ...کاری داشتی که اومدی اینجا؟- امممم- هر چی که باشه کمکت میکنم، خجالت نکش و بگو- میتونم چسب قطره تون رو قرض بگیرم؟- آه اینو میگی؟ معلومه ، تقریبا کارم باهاش تموم شده بودکوک پشت در اتاق سوک رفت و کفش را تعمیر کرد و پس از برگردادن چسب به خوابگاه برگشت.- چرا نمیری بهش بگی دوسش داری؟- کی کیو دوست داره؟- تو یئون سوک روکوک با خودش فکر کرد که نکند نامجون تعقیبش کرده باشد.-کی گفته من دوسش دارم ؟- باشه باشه ، حرف من اینه که اگه یکی رو دوست داری برو بهش بگویونگی از راه رسید ، رو به نامجون کرد و گفت : چیشده ؟- هیچی- به یئون سوک نمیگه دوسش داره؟کوک کم کم داشت خنده ی عصبی می کرد : پشت سر من حرف زدید؟یونگی با خونسردی کامل گفت : نه، ولی وقتی می خوای کسی نفهمه که دختره رو دوست داری انقدر ضایع نگاش نکن ، یا مثلا جلوش نخور زمیننامجون منفجر شد و کوک خجالت زده خنده ش گرفت ، شوگا ولی با خونسردی تمام یک بطری آب از کنار صندلی برداشت و شروع به خوردن کرد .جیمین که تازه همه چیز را شنیده بود از راه رسید و گفت: کوک سوک رو دوست داره؟ واقعا؟یونگی گفت: اره دفعه ی بعدی مجبورم نکن از تیپا استفاده کنم.جیمین رو به کوک کرد و گفت : واقعا ؟ نمیخوای بهش بگی؟کوک به جیمین محل نداد، رو کرد به نامجون و گفت: جیهوپ و تهیونگ و جین خیلی وقته که رفتن بخوابن ، شما می خواید تمام شب رو توی اشپزخونه بگذرونید؟قسمت بعدی: https://vrgl.ir/hVKgp قسمت قبلی: https://vrgl.ir/3nsE1
چگونه با هوش مصنوعی تولید محتوا کنیم

تولید محتوا به هوش مصنوعی به این صورته که کار یک هفته رو می تونید ظرف 3 4 ساعت انجام بدیدپر کاربرد ترین هوش مصنوعی حال حاضر chatGPT می باشد به این دلیل که امکانات رایگان آن به اندازه ای است که نیاز شما را برای تولید محتوا برآورده کند و ابزار های دیگر که بتوان با آنها عکس یا ویدئو تولید کرد هنوز به قدرت chatGPT نرسیده اند من به شخصه روزانه محتوای 2 وب سایت و 3 وبلاگ را با استفاده از چت پی تی می نویسیم و اگر مقاله های قبلی مرا خوانده باشید تماماً با چت جی چی تی نوشته شده است. در واقع این اولین محتوایی است که توسط خودم در حال نوشته شدن است ! مراحل تولید محتوا با هوش مصنوعی:قدم اول: ابتدا باید از سایت numberland یک شماره مجازی تهیه کنید1) سپس در گوگل سرچ کنید شکن و طبق مراحلی که میگوید DNS خود را تغییر دهید(تا بتوانید بدون فیلتر شکن به این سایت وصل شوید توجه داشته باشید که داشتن فیلتر شکن قوی به این معنی نیست که بتوانید به سادگی وارد این سایت بشوید)2) سپس در openAI را سرچ کنید و روی chatGPT کلیک کنید مراحلی که لازم است را طی کنید و اکانت را بسازیدممکن است شماره مجازی شما به درستی کار نکند، در این صورت در سایت نامبرلند شماره را پس بدهید تا پولش به اکانت شما برگردد سپس یک شماره دیگر را امتحان کنید.قدم دوم: قوانین پرامپت نویسی را رعایت کنیدبرای داشتن یک محتوای خوب باید سوالات خوبی از چت جی پی تی بپرسید. برای هر محوا یک چت جدید باز کنید.پراپمت به معنی متنی است که شما در چت چی پی تی می نویسید تا پاسخی را دریافت کنید در پرامپت خود باید این موارد را رعایت کنید:نوع محتوایی که می خواهید تحویل بگیرید را بنویسید مثلاً مقاله می خواهید یا چیز دیگر؟بنویسید که مقاله را از زبان چه فردی بگوید؟ مثلاً من می گویم از زبان یک کارشناس سئو در مورد سئو آف پیج صحبت کنلحن صحبتش را می توانید مشخص کنید مثلاً به زبان رسمی یا زبان محاوره ای می توانید بگویید که مقاله را طبق اصول سئو بنویسد.نمونه هایی از پرامپت های خودم: لطفا یک مقاله بنویس که چگونه بازاریابی بیمه را شروع کنیم؟لطفاً طوری بنویس که شخصی که هیچ چیزی از بازاریابی بیمه نمیدونه بعد از خوندن این مقاله کاملاً بدونه که چگونه بازاریابی بیمه را شروع کنهیک مقاله بنویس که چگونه بازاریابی شبکه ای ایجاد کنیم تمام کارهایی که باید برای ایجاد یک بازاریابی شبکه ای نیاز هست از جمله داشتن مجوز های مورد نیاز، تخصص هایی که باید بلد باشیم سرمایه مورد نیاز و هر چیز دیگری که فکر می کنی لازم هست را شرح بدهامیدوارم شما بتوانید از این ابزار برای تولید محتوای خود استفاده کنید.
کلاهبرداری بیشترین نرخ جرایم سایبری در سال 2021

شرکت Group-IB در کنار کنفرانس Digital Risk Summit 2022 یه مقاله ای رو منتشر کرده در خصوص گسترده ترین جرایم سایبری تو دنیا ، که در اون کلاهبرداری با 57% بیشترین جرم تو دنیا در سال 2021 بوده .سایر جرایم مانند فیشینگ 18 درصد و حملات بدافزاری 25 درصد از کل جرایم رو به خودشون اختصاص دادند.طبق بررسی این شرکت در سال 2021 نزدیک به 390 گروه فعال در خصوص کلاهبرداری فعالیت داشتند که 3.5 برابر نسبت به سال پیش هستش که 110 گروه بود.با استفاده از فناوری های SaaS تعداد افراد این گروهها به 100 نفر میرسه که نسبت به سال 2020 ده برابر شده.کلاهبردارا افراد زیادی رو بخصوص از طریق شبکه های اجتماعی جذب میکنند. همچنین 48.15 درصد کلاهبرداریها از طریق گفتگوی فعال با قربانی از طریق شبکه های اجتماعی بوده و اغلب از پلتفرم های قانونی مانند فیسبوک و اینستاگرام استفاده می کردند.کلاهبرداری با جعل برند در خاورمیانه 150 درصد ، آسیا و اقیانوسیه 83 درصد و اروپا 89 درصد افزایش یافته.بطور کلی کلاهبرداری در سال 2021 از طریق تبلیغات در شبکه های اجتماعی 13 درصد ، ارسال پست در شبکه های اجتماعی 11 درصد ، ایمیل 9 درصد ، پیامرسانها 7 درصد ، پیامک 5 درصد و تبلیغات در سایتها 3 درصد نسبت به سال 2020 افزایش یافته است.آقای جورج آبراهام مدیر General Manager at Global Anti-Scam Alliance & Scamadviser در تایید این آمار و ارقام گفته که تعداد کلاهبرداری از 139 میلیون گزارش به 266 میلیون گزارش رسیده که 93 درصد رشد نشون میده.در ادامه مقاله این شرکت هشدار داده که کلاهبرداری در خصوص متاورس ، ارزهای دیجیتال ، NFTها ، deepfake و voicefake افزایش خواهد یافت چون اغلب موارد محبوب برای کلاهبردارها هستند.همچنین کلاهبردارها از روزها و مناسبت های خاص هم برای کلاهبرداری استفاده میکنند مانند جمعه سیاه ، طرح های دولتی و ... . با توجه به شرایط بهداشتی و کرونا در سال 2021 بیش از 7.5 میلیون سند جعلی در خصوص کرونا ارسال و کشف شده است.تو ایران هم اگه کانال وب آموز و پلیس فتا رو پیگیری کرده باشید شاهد کلاهبرداریهای مختلف با شیوه ها و شگردهای مختلف هستیم بخصوص در زمینه ارزهای دیجتال. بنابراین این هشدارهارو جدی بگیرید و مواظب اموال و دارایی هاتون باشید و نگید که کی من هک میکنه.ما را در تلگرام دنبال کنیداگه مفید بود یه قهوه برای من بخرویدیوی دنیای توسعه دهندگان زیرودی ، مشاهده در : آپارات - یوتیوب - تلگراماولین شماره از نشریه تخصصی امنیت سایبری با موضوعات مختلف و بروز
«کمی دیگر«خیلی ها»را زندگی می کنم»

تکیه می ­زنمبرآشفتگی این خودشیفتگیکه صندلی اش را از دست داده استوخودم را به خواب می زنمتا دربیداری آب درتب و تاب نباشم!می ­زنمموهای بلند شهر را شانه می­ زنمموهای کوتاهِ این سطر را کهاجازه ی بلندشدن ندارند!زندگیپیام آورِ پیامی است که هنوزپیامبر نشده استشبیه یک غمِ آهنگین استو تنها در آرشیوِ شب آوازش یافت می­ شوداین روزهااز خودم فرار می ­کنمو می­ رسم به کسانی که هرگز«کسی» نشدند!شدن کارِکسی است کهبهانه ای برای خوب مُردن داردیک بهانه ی کوچکبه اندازه ی کودکی که آرزوهای بزرگی در سردارد!آه نگو که «من بودن» شادترین دردِ دنیاستو این روزهازن بودنشبیه برگی است کهبا دلی لرزان از شاخه ی درخت می ­افتد!می­ افتدچه چیزی می ­افتد؟طعمِ تازه ای ازگریهیا مزه ی تلخی ازشادی؟یا بارانی که مثلِ یک آدم معمولی بر زمین می­ افتد؟و کسی او رابلند نمی ­کند!من پروازی را سراغ دارم کهپرنده­اش را زیرِ چترِ باران جا گذاشتهمن آوازی را می­ شناسم که خانه نشینِ باد است!؟خیلی دوست دارمموسیقی این همه کلمه باشمکهدرجشنِ خیابان پایکوبی راه انداخته اندمن صدای همه ی دردهای جهانم!که هنوزصدا نشده ­اندحالا هی اصرارکنبه این همه لبخند که برصندلی شهر نشسته انددرود بفرست؟درود برهر بار از باری دیگرِ این اشک کهدلتنگی خودش را فقط به «چشم» می­ گوید!قیمتِ مُردنِ ما ماه استو با یک عمر لبخند هم پرداخت نمی­ شود؟!و دراین آسیمه ی سخنهیچ اتفاقی اتفاقی عاشق نمی­ شودخاطره ­ای دردرونم هستهم معاصرِ همه ی رنج های دنیاصدایش ساعتی را بیدارمی­ کند کهدقیقه اش را گُم کرده است!چیزی مهم نیستاما مهم است چیزی کهچشمِ شماسیگارش را بر روی دیواری دود می ­کندکه انقلابی نیست!من رؤیای آن انقلابمکه می­ خواهدیگانگی اش را آواز کندو تو بعد از مرگِ برفزمستانت را بردوش خواهی گرفتو برای همیشه فصل را ترک خواهی کرد!برای دیدنِ قامت خود به یادِ قله ها نباشقله ها موسیقی کلامِ هیچ قلبی نیستند!تنها موهای بلند خود را طراحی می­ کنندبگذار کسی باشیم کههرروز غمِ حرف را می­ شنودکه چراکتاب نشد؟!صدای آغوشی باشیم کهمهربانی آفتاب را دردلِ تاریکی فاش می­ کند!من اشک هایی را دوست دارم کهفرزند هیچ چشمی نیستندو فقط از رفتارِپائیز یادگرفته اندچگونه گریه کنند!کمی دیگر«خیلی ها»را زندگی می­ کنممن زندگی را زندگی خواهم کرددرسرزمینِ مادری امدرکلمه ی بلوطو زندگی خواهم کرددرجملاتی که به خوابِ پائیزی رفته اندامافصل های نوشکفته را با خود می­ آورند!؟زندگی مثلِ برفِ شگرف استهرچه قدر که درآن ژرف می ­شویبیشتر سیاهی خود را پنهان می­ کند!؟عابدین پاپی(آرام)9/12/1401ازدفترِ شعر:سرما سرِما را گرم می­ کند
مصرف فلفل باعث افزایش عمر و سلامتی بدن می شود!

براساس تجزیه و تحلیل داده های رژیم غذایی و مرگ و میر از چهار مطالعه بزرگ بین المللی ، مصرف فلفل چینی ممکن است خطر نسبی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را 26 درصد کاهش دهد.گروه طبیعت گردی و گروه گردشگری گلگشت شما را به مطالعه ادامه مطلب دعوت می کند.مصرف فلفل چیلی با کاهش 25 درصدی مرگ و میر ناشی از هر علتی و 23 درصد مرگ سرطانی کمتر همراه بود ، در مقایسه با افرادی که هرگز یا فقط به ندرت فلفل چیلی مصرف نمی کردند.براساس تحقیقات اولیه که در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا ارائه می شود ، افرادی که فلفل چیلی مصرف می کنند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند و خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی یا سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. این جلسه عملا جمعه ، 13 نوامبر برگزار می شود – سه شنبه ، 17 نوامبر ، 2020 و بهترین تبادل جهانی از آخرین پیشرفت های علمی ، تحقیقات و به روزرسانی های عملی بالینی مبتنی بر شواهد در علوم قلب و عروق برای مراقبت های بهداشتی در سراسر جهان است.مطالعات قبلی نشان داده بود که خوردن فلفل چیلی به دلیل کپسایسین ، دارای اثر ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، ضدسرطانی و تنظیم کننده گلوکز خون است که به دلیل خاصیت مصرف آن ادویه ملایم و شدیدی به فلفل قرمز می دهد. برای تجزیه و تحلیل اثرات فلفل چیلی بر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی ، محققان 4729 مطالعه را از پنج پایگاه پیشرو سلامت جهانی (Ovid ، Cochrane ، Medline ، Embase و Scopus) غربال کردند. تجزیه و تحلیل نهایی آنها شامل چهار مطالعه بزرگ است که شامل نتایج بهداشتی برای شرکت کنندگان با داده های مربوط به مصرف فلفل قرمز است.سوابق بهداشتی و غذایی بیش از 570،000 نفر در ایالات متحده ، ایتالیا ، چین برای مقایسه نتایج کسانی که فلفل چیلی مصرف می کردند با کسانی که فلفل چیلی به ندرت یا هرگز نمی خورند استفاده شد. در مقایسه با افرادی که به ندرت یا هرگز فلفل چیلی نمی خورند ، تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که فلفل چیلی می خورند دارای موارد زیر هستند:کاهش نسبی 26 درصدی در مرگ و میر قلبی عروقی.کاهش نسبی 23 درصدی در مرگ و میر ناشی از سرطان ؛ و25٪ کاهش نسبی در مرگ و میر“ما تعجب کردیم که در این مطالعات قبلاً منتشر شده ، مصرف منظم فلفل چیلی با کاهش کلی خطر ابتلا به کلیه ، CVD و مرگ و میر ناشی از سرطان همراه بوده است. این برجسته می کند که عوامل رژیم غذایی ممکن است در سلامتی کلی نقش مهمی داشته باشند. ““علل و مکانیسم های دقیق که ممکن است یافته های ما را توضیح دهند ، در حال حاضر ناشناخته است. بنابراین ، به طور قاطع نمی توان گفت که خوردن فلفل چیلی بیشتر می تواند باعث طولانی شدن عمر و کاهش مرگ و میرها ، به ویژه از عوامل قلبی عروقی یا سرطان شود. برای تأیید این یافته های اولیه نیاز به تحقیقات بیشتر ، به ویژه شواهد حاصل از مطالعات کنترل شده تصادفی است. “دکتر خو گفت که محدودیت های مختلفی در این نوع مطالعه وجود دارد. چهار مطالعه بررسی شده شامل داده های خاص بهداشتی محدود در مورد افراد یا سایر عواملی است که ممکن است یافته ها را تحت تأثیر قرار دهد. این محقق همچنین خاطرنشان کرد که میزان و نوع فلفل چیلی مصرف شده در این مطالعات متغیر بوده و نتیجه گیری در مورد دقیقاً میزان ، دفعات و نوع مصرف فلفل چیلی ممکن است با فواید سلامتی مشکل باشد. محققان به تجزیه و تحلیل داده های خود ادامه می دهند و امیدوارند که بزودی مقاله کامل آن منتشر شود.
فواره ۱

چرا یادت میره ؟ چرا اون چیزی که هستی رو نمیبینی ؟ چشمهات ... چرا یادت میره ؟ چرا اون چیزی که هستی رو نمیبینی ؟ چشمهات ...تا حالا خودت به چشم هات درست نگاه کردی ؟ توی آینه ی درون ات از عمق وجود بهشون نگاه کردی ؟ نه؟! ولی من دیدمشون توی لحظه ی اول باهمون نگاه اول . بهت بگم یا خودت میدونی ؟چشم ها با آدمها حرف میزنند ... در سکوت ، در یک لحظه ، با یک نگاه کلی باهات حرف میزنند ، حتما این جمله معروف رو شنیدی : عشق در نگاه اول ، برای تعریف و تفصیرش طرف می شینه کلی داستان و نامه می نویسه ، اما یادش میره همش به همون نگاه اول شروع میشه .آره به همین راحتی ، عشق یا یک نگاه شروع میشه ، مثل یک جریان ، یک رودخونه احساس ، مثل یک ... فوارهمن چشم هات رو دیدم شاید خودت درست ندیدی هنوز ولی من دیدمتوی چشم های تو یک فواره بودپر از حرف ، یک عالمه ، روزها و لحظه ها ، ساعت ها ...به من بگو این فواره منبع اش کجاست ؟ چرا بعضی وقتها یک نگاه اینقدر حرف پشت اش داره ؟هنوز نگفتی منبع فواره تو کجاست ؟ بیا بگردیم پیداش کنیم :مغز ؟! نه فکر نکنم ، معمولا عقل بیشتر با زبان کار داره ، دقت کرده بودی ؟ بیشترین وقت و انرژی عقل اکثر آدمها برای حرف زدن هدر میره ، گفتم اکثر آدمها نه همشون ، لطفا بهم ایراد نگیربه نظر من هرکی کمتر حرف میزنه عقلش بیشتر کار میکنه ، البته اگر با خودش حرف نزنه وقتی با بقیه حرف نمیزنه ، البته به نظر من اینطوریه ، تو کم حرفی ، یا شاید من زیاد حرف زدن ات رو ندیدم و صدات رو نشنیدمالبته که به نظرم زیاد هم نیازی بهش نیست ...وقتی چشم هات اینقدر قشنگ حرف میزنند ...
کدام کشورها ارزهای دیجیتال را ممنوع کرده‌اند؟

کدام کشورها ارزهای دیجیتال را ممنوع کرده‌اند؟در بسیاری از نقاط جهان، دولت‌ها به شهروندان خود ممنوعیت معاملات با ارزهای دیجیتال تحمیل کرده‌اند و یا استفاده از آن‌ها را به شیوه‌های خاصی محدود کرده‌اند. اما متاسفانه در بسیاری از کشورها، رمزارزها به‌طور کلی ممنوع اعلام شده‌اند، به این ترتیب که هیچگونه فعالیتی با این نوع ارزها مجاز نیست.کشور اکوادوردر سال ۲۰۱۴، این کشور تصمیم به ممنوعیت استفاده از رمزارزها گرفت. در همین حال، نیز قصد دارد که ارز دیجیتال خود را با نام پول الکتریکی عرضه کند که توسط بانک مرکزی این کشور حمایت خواهد شد. اگرچه قوانین محلی به صراحت استفاده از رمزارزها را منع کرده‌اند، اما این نکته حائز اهمیت است که در طی سال‌های گذشته، بیت‌کوین در اکوادور به شدت محبوب شده و تعداد زیادی از شهروندان این کشور در تجارت و معاملات بیت‌کوین فعالیت می‌کنند. برخی حتی یک جامعه‌ی فعال از افراد در اکوادور شکل گرفته‌اند که به خرید و فروش بیت‌کوین می‌پردازند و رشد چشمگیری داشته است.کشور بنگلادشدر حال حاضر در بنگلادش امکان تبادل رمزارزها وجود ندارد. این به دلیل تضاد موجود در قوانین و مقررات مالی کشور است، به خصوص قانون ارزهای خارجی، قانون جلوگیری از پول‌شویی و قانون ضد تروریسم.به همین دلیل در بنگلادش هیچگونه خرید و فروشی با استفاده از رمزارزها ممکن نیست و تبادل آن‌ها نیز غیرقانونی است. مقامات این کشور به دلیل طبیعت غیرمتمرکز و غیرقابل کنترل بودن ارزهای دیجیتال، این نوع ارزها را به عنوان یک ریسک بسیار بزرگ می‌پذیرند.کشور نپالنپال، یک کشور کوچک واقع در مرز جنوب شرقی چین، در سال ۲۰۱۹ با اجرای قانون تبادل ارز خارجی، تبادل و استخراج رمزارزها را غیرمجاز اعلام کرد.تمایل دولت نپال به استفاده از ارز دیجیتال ملی، به نظر می‌رسد که دلیل اساسی ممانعت از استفاده و ممنوعیت کامل رمزارزها در این کشور باشد. احتمالاً در آینده، ممکن است شاهد معرفی ارز دیجیتال ملی نپال شویم.کشور الجزایرالجزایر، که در شمال آفریقا واقع می باشد، از سال ۲۰۱۸ با تصویب تازه‌ترین قوانین، به شکل رسمی استفاده از رمزارزها را ممنوع اعلام کرد. بر اساس این قوانین، هرگونه فعالیت مرتبط با ارزهای مجازی در نظر گرفته شده، ممنوع خواهد بود.دولت الجزایر در توضیح این مقررات بیان می‌کند: هر ارزی که امکان تعویض آن با ارزهای فیزیکی یا اسناد مالی نظیر چک، سکه و کارت‌های اعتباری را نداشته باشد، به عنوان ارز مجازی در نظر گرفته می‌شود. و هر فردی که این قوانین را نقض کند، طبق مقررات مالی مورد مجازات قرار خواهد گرفت.برای دیدن کشور های دیگه ادامه مطلب رو تو وبلاگ ارز هشت کامل بخون
چگونه یک پروپوزال سوشال مدیا مارکتینگ بنویسیم؟

بطور کلی هدف از یک پروپوزال کاری، توضیح خدمات و گستره فعالیت تیم یا شرکت شما برای بهبود کسب و کار کارفرما می باشد.به طور اختصاصی پروپوزال سوشال مدیا بر روی قسمتی از فعالیت بازاریابی در شبکه های اجتماعی گوناگون نظیر اینستاگرام، فیس بوک، توییتر، تلگرام، لینکدین و... می باشد.برای نوشتن پروپوزال، استاندارد مشخص و تعریف شده ای که باید حتما از آن پیروی شود وجود ندارد و با توجه به خدمات شما و اهداف کاری تان، آیتم های آن می تواند متفاوت باشد. در این مطلب نمونه ای از یک پروپوزال سوشال مدیا را با هم بررسی می کنیم و آیتم های مهم آن را مشخص می کنیم.فرمت کلی پروپوزال :1- مقدمهمعرفی پروپوزال، اشاره به نقش سوشال مدیا در کسب و کار مورد نظر...2- استراتژی کلانتعریف کلی "نقشه راه پروژه " و دلیل انتخاب پلتفرمی که قرار است در آن فعالیت صورت گیرد.3- بررسی وضعیت فعلی بیزینس موردنظر4- بررسی وضعیت رقیبان در پلتفرم های مشابه5- تعریف استراتژی، تعیین اهداف و مشخص کردن بازه زمانی رسیدن به هر یک از آن ها برای هر پلتفرم6- شرح جزئیات خدمات به صورت هفتگی یا ماهانه همراه با قیمت7- آوردن تجارب و سوابق کاری مرتبطحال به طور جزئی تر به بررسی یک پلتفرم (مثلا اینستاگرام) می پردازیم و مشخص می کنیم در هر یک از عنوان های کلی که ذکر شد به چه مواردی می توان پرداخت:1- مقدمهاشاره به اهمیت جایگاه امروز اینستاگرام از نظر محبوبیت، میزان دسترسی مخاطبان و فعالیت بیزینسی در این پلتفرم2- استراتژی کلاناگر اطلاع دارید که کارفرمای شما از حضور در شبکه های اجتماعی چه هدفی را دنبال می کند، با توجه به این موضوع استراتژی را نوشته یا پس از یک جلسه کاری با کارفرما و روشن شدن اهداف به آن بپردازید.همچنین مزایای ورود کسب و کار مورد نظر به اینستاگرام را توضیح دهید و چند نمونه موفق را مثال بزنید.3- بررسی وضعیت فعلی بیزینس موردنظردر صورتی که بیزینس مورد نظر در اینستاگرام حضور دارد، لازم است برخی پارامترها مانند تعداد فالور، نرخ اینگیجمنت، تعداد پست گذاری در هفته، نرخ لایک به کامنت، نرخ رشد فالور، نوع پست گذاری و میزان جذابیت پیج، پروفایل و موارد دیگر بررسی و ارزیابی شود.4- بررسی وضعیت رقیبان در پلتفرم های مشابهتمام مواردی که در مورد قبلی گفته شد برای رقیبان این بیزینس نیز بررسی شود.5- تعریف استراتژی، تعیین اهداف و مشخص کردن بازه زمانی رسیدن به هر یک از آن ها در اینستاگرامبرنامه پیشنهادی خود را با توجه به اهداف مدنظر کارفرما، وضعیت فعلی پیج و رقیبان به صورت جزئی تر شرح دهید و برای اهدافی که تعریف نموده اید، بازه زمانی مشخص کنید.6- شرح جزئیات خدمات به صورت هفتگی یا ماهانه همراه با قیمتبرنامه پست گذاری، محتوای پست ها، مدیریت پیج و آنالیز آن را به صورت ماهانه یا هفتگی همراه با قیمت مشخص کنید.7- آوردن نمونه کارهای قبلی فراموش نشود!لینک چند نمونه سایت خارجی که به صورت رایگان می توانید در آن ها پروپوزال خود را طراحی کنید را برایتان آورده ام که از آن ها ایده بگیرید:https://www.sendible.com/insights/social-media-proposal-templatehttps://qwilr.com/create/instagram-marketing-proposal/https://www.pandadoc.com/social-media-marketing-proposal-template/فراموش نکنید در کنار همه این پارامترها قالب پروپوزالی که ارائه می دهید در نگاه کارفرما تاثیر گذار است. پس به جذابیت قالب انتخابی خود توجه نموده، یک قالب ساده و در عین حال خیره کننده انتخاب کنید.
نکات مهمی که قبل از زندگی در ترکیه باید بدانید

ترکیه برای همه خارجی هایی که قصد زندگی در این کشور را دارند امکانات زیادی برای ارائه دارد. زندگی در ترکیه با داشتن زیرساخت ها، استاندارد زندگی، هزینه های پایین زندگی، روند بدون پیچیدگی دریافت مجوز کار یا اجازه اقامت، نرخ ارز TL و مزیت دریافت شهروندی ترکیه از طریق سرمایه گذاری، یک ایده عالی برای همه افراد خارجی است.هزینه زندگی و مسکنزندگی در ترکیه برای خارجی های اتحادیه اروپا و آمریکا گران نیست. به جز مکان‌های خاص، مسکن و هزینه زندگی در مقایسه با کشورهای خود ارزان‌تر است. اگرچه تفاوت‌های منطقه‌ای بر هزینه زندگی تأثیر می‌گذارد، اما میانگین هزینه‌های اجاره، حمل و نقل، غذا و هزینه‌های روزانه بسیار کمتر از اتحادیه اروپا یا ایالات متحده است. همچنین هزینه های مسکن، گزینه های مختلف از ویلا گرفته تا آپارتمان، در ترکیه معقول تر است.مجوز اقامت و کارخارجی هایی که تصمیم به زندگی در ترکیه دارند باید اجازه اقامت یا کار خود را دریافت کنند تا پس از دوره 90 روزه ویزا در این کشور بمانند. اتباع خارجی قبل از مهاجرت به ترکیه باید با مدارک مورد نیاز از کنسولگری جمهوری ترکیه در کشور خود برای مجوز کار اقدام کنند. پس از درخواست اولیه، درخواست های آنلاین باید از طریق پورتال دولت الکترونیک ترکیه و درخواست مستقیم به وزارت کار و تامین اجتماعی در ترکیه ظرف مدت 10 روز انجام شود. درخواست های اجازه اقامت نیز ابتدا از طریق سیستم اقامت الکترونیکی اداره کل مدیریت مهاجرت انجام می شود. پس از درخواست آنلاین، اتباع خارجی باید مدارک مورد نیاز را به دفاتر اداره کل مدیریت مهاجرت ارائه دهند.آیا می‌دانید که ما می‌توانیم به شما کمک کنیم تا اجازه کار و اقامت خود را به روشی مقرون به صرفه دریافت کنید؟زندگی در ترکیهنرخ ارز لیر ترکیهبرای خارجی هایی که از اروپا یا آمریکا می آیند، نرخ ارز لیر ترکیه یک مزیت بزرگ برای آنها است. در سال گذشته، به دلیل کاهش نرخ ارز، فروش خانه در ترکیه افزایش یافت، فروش به اتباع خارجی در سال 2018 78 درصد افزایش یافت. بیشتر خریداران خانه که می خواهند در ترکیه زندگی کنند، از اروپا و خاورمیانه هستند. نرخ ارز TL همچنین صاحبان مشاغل را از نزدیکترین کشورها و همچنین کشورهای اتحادیه اروپا مانند بریتانیا، هلند، و اسپانیا و ایالات متحده جذب می کند. ترکیه همچنین تابعیت ترکیه را با سرمایه گذاری به خارجی ها ارائه می دهد. اگر کسب و کاری برای حداقل 50 شغل تمام وقت برای شهروندان ترکیه ایجاد کرده اید یا حداقل 500 هزار دلار سرمایه گذاری کرده اید، می توانید برای شهروندی ترکیه درخواست دهید.مناطق محبوب برای زندگی در ترکیهترکیه گزینه های زیادی را برای خارجی هایی که می خواهند خانه بخرند یا کسب و کار ایجاد کنند و در این کشور زندگی کنند، ارائه می دهد. محبوب ترین مناطق برای زندگی در ترکیه برای اتباع خارجی استانبول، دریای اژه و شهرهای ساحلی مدیترانه است. در حالی که اکثر صاحبان مشاغل ترجیح می دهند تجارت خود را ایجاد کنند و در استانبول زندگی کنند، خارجی هایی که ترجیح می دهند در بسیاری از مناطق آرام مانند آلانیا در آنتالیا، بدروم، فتحیه، مارماریس، دیدیم یا سیده زندگی کنند و ملک بخرند.چند کلمه ترکی یاد بگیریدنکته آخر اینکه شروع به یادگیری زبان ترکی قبل از نقل مکان، مزیت بزرگی برای شما خواهد بود. بدون یک دوره آموزشی مناسب ترکی، یادگیری زبان ترکی ممکن است کمی سخت باشد، اما می توانید چند کلمه مفید را یاد بگیرید که در سفر به ترکیه به کارتان بیاید. یادگیری زبان ترکی ممکن است آسان نباشد، اما پس از شروع زندگی در ترکیه، زبان ترکی را بسیار سریعتر فرا خواهید گرفت.برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص زندگی در ترکیه کلیک نمائید.
تیم مقدم بر برنامه و نفر

Photo by Izuddin Helmi Adnan on Unsplash این دومین یادداشت، از سلسله یادداشت‌های انتخاباتی است.انتخاب بهترین رییس‌جمهور، چیزی مانند انتخاب بهترین سرمربی برای یک تیم فوتبال است. بهترین سرمربی برای بازی خوب و قهرمانی خیلی ضروری است؛ اما کافی نیست. بدون یک تیم خوب، در عمل نمی‌توان انتظار داشت تا آن تیم حتی با بهترین سرمربی جهان هم بتواند قهرمان یک لیگ محلی شود.نه بهترین سرمربی و نه بهترین برنامه‌ریزی او هیچ‌کدام برای موفقیت کافی نیست. در حقیقت تیم مدیریتی یک رییس‌جمهور است که می‌تواند موفقیت یا عدم موفقیت را تعیین کند. آن‌چه در نظام حزبی و در نهاد حزب ایجاد می‌شود؛ چیزی نیست جز همان تیم خوب و هماهنگ!در حقیقت احزاب مانند باشگاه‌ها می‌توانند به مرور زمان با گزینش بهترین استعدادها و جذب از تیم‌های پایه، می‌توانند نیازهای مدیریتی خود را تامین کنند. احزاب از دانشگاه‌ها به گزینش بهترین استعدادها مشغول هستند؛ آن‌ها را در قالب مسابقات دانشگاهی و محلی استعدادهای آینده (یا همان مدیران آینده) را کشف می‌کنند و نهایتا با رشد و پرورش آن‌ها، تیم اصلی شکل می‌گیرد.فقدان حزب یعنی فقدان شکل‌گیری تیم‌های مدیرتی و به همین دلیل است که انتخابات در ایران تبدیل می‌شود به انتخاب یک فرد به جای انتخاب یک تیم با برنامه. در حقیقت در انتخابات ما به افراد رای می‌دهیم و تقریبا نمی‌دانیم آن فرد، فردا روز کدام تیم مدیریتی را به همراه خود خواهد داشت.شاید بتوان خیال خود را راحت کرد و گفت: «حالا که حزب نداریم پس بی‌خیال شویم و صبر کنیم تا احزابی شکل بگیرند» و بعد با خیال آسوده به واقعیت‌ها پشت کرد و رفت نشست در خلوتگاه خود.اما واقعیت آن است که این استدلال مدام به بازتولید همان نظام غیرحزبی و همین بی‌تیم بودن‌ها منتهی خواهد شد. توسعه همیشه باید از جایی آغاز شود؛ از کجا؟ از جایی که می‌توانیم آغاز کنیم.شاید کافی است معرفی تیم به همراه برنامه یکی از مطالبات عمومی شود. این که هر کاندیدایی معرفی کند قرار است کدام تیم مجری وعده‌های او باشند. این که کدام تیم قرار است ما را به آن سرزمین مطلوبی که آن کاندیدا به ما نشان می‌دهد؛ ببرند. کافی است این بار ما مطالبه‌گر تیم‌ها باشیم.در حقیقت هیچ فردی نباید از ما چک سفید امضا بگیرد. ما باید بدانیم رای خود را به کدام گروه از متخصصین می‌دهیم. آن‌جاست که می‌توانیم در خلاء و فقدان احزاب انتخاب خود را اندکی بهبود دهیم. با مطالبه‌گری از کاندیداها می‌توان حتی آنان را وادار کرد تا به دور از شعارها، واقعیت‌ها را ببینند و تیم خود را انتخاب کنند.
چه بیماری‌هایی با آزمایش RDW تشخیص داده می‌شوند؟

برخی از بیماری‌ها مثل انواع بیماری‌های کبدی، دیابت قندی، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع کم خونی به سادگی قابل تشخیص نیستند و حتماً باید برای تعیین بیماری باید به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش RDW راه‌های موجود برای بازگشت سلامتی خود و یا جلوگیری از بیماری را سپری کنید.RDW تستچرا آزمایش RDW تجویز می‌شود؟اگر علائم زیر در شما بروز کند باید حتماً با انجام آزمایش RDW دلیل بیماری خود را کشف کنید: ظاهر شدن علائم کم خونی نظیر رنگ پریدگی، سرگیجه، ضعف، سردی دست و پا و رنگ پریدگی پوست برخورداری از سابقه خانوادگی کم خونی، تالاسمی یا سایر اختلالات مربوط به مشکلات ارثی خون مبتلا بودن به برخی از بیماری‌های مزمن نظیر دیابت یا HIV/AIDS، بیماری کرون و... برخورداری از رژیم غذایی با آهن کم از دست دادن حجم زیادی از خون در اثر عمل جراحی یا جراحات مختلف بیماری‌های مشکوک مثل سرطان بدون اطلاع از بیماری رنج بردن از بیماری‌های قلبی و عروقی بدون علائم علائم تالاسمی آلفا و بتا بدون اطلاع از داشتن بیماریدر صورت بروز علائم بالا، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید تا برای شما آزمایش RDW تجویز شود و جلوی پیشرفت بیماری گرفته شود. در نتیجه هر یک از این علائم را جدی بگیرید و در صورت بروز چنین علائمی حتماً به پزشک مراجعه کنید.علائم بالا بودن RDW در بدناگر RDW خیلی بالاتر از حد استاندارد باشد، نشانه این است که بدن فاقد مواد مغذی مثل آهن، فولات یا کمبود ویتامین B12 است و باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. همچنین بالا بودن سطح RDW می‌تواند نشان دهنده‌ی کم خونی ماکروسیتیک نیز باشد. در چنین حالتی بدن نمی‌تواند به اندازه کافی گلبول‌های قرمز طبیعی تولید کند و سلول‌هایی که در بدن تولید می‌شوند از حد طبیعی بزرگتر هستند.این عارضه احتمال دارد به دلیل کمبود فولات یا ویتامین ب ۱۲ باشد. همچنین بالا بودن سطح RDW می‌توانند به خاطر کم خونی میکروسیتیک هم باشد که در آن گلبول‎های قرمز طبیعی از حد استاندارد کوچکتر هستند. آنمی یا فقر آهن از علل عمده میکروسیتیک به حساب می‌آید.چگونه می‌توان سطح RDW در بدن را تنظیم کرد؟استفاده از برنامه غذایی منظم که حاوی مواد مغذی مناسب باشند، یکی از مهمترین اصولی است که در میزان کمبود یا افزایش RDW تاثیرگذار است. به طور مثال، باید از سرخ کردنی‌ها پرهیز کنید، نوشیدنی‌هایی که حاوی مواد قندی هستند را کنار بگذارید، از روغن‌های اشباع استفاده نکنید. سعی کنید مصرف پروتئین‌ها مثل گوشت و مرغ را افزایش دهید. استفاده از سبزیجات و میوه‌ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید.از آبمیوه‌های طبیعی بدون افزودنی‌ها استفاده کنید. نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز می‌تواند متابولیسم بدن را تنظیم کند. در صورت بروز علائمی که در بالا گفته شد با یک پزشک متخصص مشورت کنید و برنامه غذایی متناسب با مکان جغرافیایی و عادت‌های زندگی خود ترتیب دهید تا با پرهیز از عناصری که ارزش غذایی ندارند به حفظ سلامتی بدن خود کمک کنید.تشخیص کمبود RDW در بدنتشخیص سطح RDW در خون باید توسط پزشک بررسی شود. بنابراین برای تشخیص بالا بودن میزان این عنصر در بدن پزشک با تجویز آزمایش RDW در خون می‌تواند جلوی بسیاری از بیماری‌ها را بگیرد. بنابراین اگر احساس می‌کنید که هر یک از علائمی را که پیش‌تر گفته شد دارا هستید، بهتر است به یک پزشک متخصص رجوع کنید تا پس از انجام آزمایش، این فاکتور سنجیده شود و نوع بیماری تشخیص داده شود. همچنین با انجام آزمایش RDW می‌توانید از صحت سلامت خود هم اطلاع پیدا کنید و با برخورداری از یک برنامه غذایی مانع از بالا رفتن سطح RDW در بدن‌تان شوید.
انسان به مثابه یک کتاب پویا

Geschreven Portrettenامروز موضوعی برام پیش اومد که من رو واداشت به تعاملاتم فکر کنم و در نهایت به جمله فوق فلسفی بالا دست یافتم!???....ساده و خلاصه بگم:۱. بعضی آدما مثل بعضی کتاب‌ها(شایدم فیلم‌ها)، جذابیت اولیه‌شون خیلی زیاده، همه علاقه دارن باهاشون ارتباط داشته باشن، اما بعد که چند صفحه از وجودشون رو ورق زدی، باخودت میگی، نه خیلی هم خبری نبودا! شایدم به این نتیجه برسی که اساسا وقتت رو تلف کردی.۲. بعضی‌ها هم، برعکس، اولش حوصله‌ات رو سر میبرن(شاید خجالتی هستن یا یخشون دیرتر وامیره،?)، اما اگر تحمل کنی و کمی بیشتر باهاشون تعامل کنی، تازه به صفحات جذابشون می‌رسی!۳.یه گروهِ احتمالا کم‌تعداد هم نه اولش جذابن نه وسطش و نه آخرش.۴. و درنهایت یه گروه لابد، کم‌تعدادتر، اول و آخر و وسطش، جذابیتن!آمّا!!!! یک تفاوت مهم انسان با کتاب(یا فیلم) اینه که مطالب کتاب با شخصیت من و توی خواننده کاری نداره و تغییری نمیکنه، ولی انسان یک کتاب پویاست، صفحه‌ای که من از یک فرد می‌خوانم با آنچه تو می‌خوانی شاید زمین تا آسمان تفاوت داشته باشد!(شبیه اینکه ترکیب اکسیژن با هیدروژن میتواند آب تولید کند، اما اگر با آهن ترکیب شود، آهن زنگ زده تحویلت میدهد!)+نتیجه ‌‌گیری اخلاقی:زود قضاوت نکنیم، فرصت بیشتری بدهیم برای شناختن و شناخته شدن هم به خودمون و هم به دیگران.(من در مورد کتاب هم این تجربه رو دارم، با خوندن کتابهای فاقد جذابیت اولیه یا حتی کلّا نه چندان جذاب هم به نتایج خوبی رسیدم‌.)پی‌نوشت‌: این نکته هم یادمون باشه که تو بحث‌های بازاریابی هم این تاکید وجود داره: ۳۰ ثانیه اول یک مذاکره، خیلی در جذب مشتری تعیین‌کننده خواهد بود (و اصولاً فکر می‌کنم در هر ارتباطی، تعامل اولیه در شکل‌گیری یک احساس خوب و انگیزه کافی برای ادامه اون رابطه می‌تونه خیلی تاثیرگذار باشه.)سوال: ۱. شما به جز این ۴ دسته، مدلهای دیگه ای از افراد به نظرتون میرسه؟۲.من جزو کدوم دسته هستم به نظرتون؟
آینده کارمندان در خطر است!

دنیای پرسرعتی که ما امروز تجربه اش می‌کنیم، پیوسته در حال تغییر است. این تغییرات تاثیرات زیادی بر روی ابعاد مختلف زندگی ما گذاشته که نادیده گرفتن این تغییرات را هر روز برای ما سخت‌تر از گذشته می‌کند. یکی از ابعاد مهم زندگی هر انسان، حرفه و شغل اوست. بدون شک خوش‌خیالی است اگر فکر کنیم که فضای کاری که ما امروز در حال تجربه کردنش هستیم، شباهت‌ بسیاری به زمان کار کردن پدرانمان دارد. به علاوه باید اضافه کرد که اگر بخواهیم سخت‌گیرانه‌تر به این موضوع نگاه کنیم و اگر افرادی دور و بر ما وجود دارند که بین 5 تا 10 سال سابقه کاری در شرکت‌‌های مختلف را در کارنامه کاری خود ثبت ‌کردند و ما بتوانیم از آن‌ها پرس و جو کنیم، شاید بتوان به این موضوع اذعان کرد که فضای کار حرفه‌ای امروز حتی با 5 سال پیش تفاوت‌های بسیاری دارد.حضور بلند مدت در یک شرکت، دیگر ارزشی ندارد. فضای کاری در جهان، در حال تغییری نوین است. وارد شدن نسل Z هم به عرصه حرفه و کار هم این روند را تسریع می کند. امروزه یک محل کار با دیدگاهی بالا به پایین و سلسله مراتب سازمانی بلند، کارآمدی خود را برای حفظ پویایی سازمان و نگهداشت و جذب منابع انسانی از دست داده است. فضای اکثر شرکت‌های امروزی، شفاف‌تر، مشارکتی و دوستانه‌تر است و همچنین ساختارهای سازمانی هر روز مسطح‌تر از قبل می‌گردند. در چنین شرایطی فقط افرادی که "برند کارمندی" خود را تقویت کرده‌اند، زنده می‌مانند و نکته تامل برانگیز ماجرا این‌جاست که دقیقا همین افراد، کسانی هستند که موجب رشد سازمان نیز می‌گردند.در ایالات متحده آمریکا هزینه جا به جایی کارمندان سالانه 630 میلیارد دلار هزینه در بردارد! تقریبا به اندازه 33% حقوق سالانه دریافتی کارمندان در کل آمریکا!سوال اساسی که در این رابطه مطرح می‌گردد تنها یک چیز است، چگونه می‌توان "برند کارمندی" را تقویت کرد؟پاسخ صرفا تغییر یک طرز تفکر است، باید دیدگاه خود را نسبت به سازمان به عنوان یک "ارائه دهنده"، تغییر دهید و به سازمانی که در آن مشغول به کار هستید به چشم یک "توانمندساز" نگاه کنید.همانطور که در دهه جدید زندگی کاری شما احتمالا هرروز متحرک‌تر از قبل می‌شود و شما در بازه‌های زمانی کوتاه‌تری پیوسته بین شرکت‌ها و فضا‌های کاری متفاوتی جابه‌جا می‌شوید (هرچند که همچنان پارامتر‌های دیگری مثل نوع شخصیت شما، مسائل مالی و خانوادگی، وفاداری شما به یک سازمان و ... نیز در این مسئله دخیل هستند)، به طور فزاینده ای نیاز دارید که یک برند واضح از خود نمایش دهید تا شما را از یک موقعیت شغلی به موقعیت مناسب بعدی منتقل کند.عدم انجام این کار و توسعه ندادن "برند کارمندی"، شما را آسیب پذیر می‌کند تا اینکه نهایتا شما را وادار می‌کند تا مسئولیت حرفه خودتان را خودتان بر عهده بگیرید. شما بدترین جنبه‌های افزایش ناامنی حضور نه چندان بلند‌مدت در یک سازمان را تجربه می‌کنید بدون این که برداشتی از مزایای این جا‌به‌جایی‌ها، مانند انعطاف‌پذیری، آزادی و اختیار کار نکردن در یک شغل ناامیدکننده را، تجربه کنید.بنابراین اگر در طول زندگی کاری خود میخواهید که با موقعیت‌های شغلی مناسب، شرکت‌های ارزشمند و افراد موثر در ارتباط باشید، هیچ راهی ندارید جز این که برند کارمندی خود را تقویت کنید.