deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
طرز تهیه سیب زمینی مکزیکی سرخ کرده مخصوص بدون فر ساده و سریع

طرز تهیه سیب زمینی مخصوص سرخ کرده خوشمزه بدون فر به روش مکزیکی، در این دستور پخت شما ابتدا با ادویه های مخصوص سیب زمینی را مزه دار نموده و پس از آن غذا را ابتدا بصورت آب پز و بعد با سرخ کردن آماده خواهید کرد.برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سیب زمینی مکزیکی در ادامه با سایت آشپزی های پاتوق همراه باشید.طرز تهیه سیب زمینی مکزیکیمرحله اولبرای تهیه خوراک سیب زمینی ابتدا باید سیب زمینی ها را با پوست بشویید و آنها را از وسط به دو قسمت مساوی برش بزنید حالا تکه های سیب زمینی را در یک کاسه نسبتاً بزرگ خالی کنید و بعد از آن ادویه ها را اضافه کنید.مرحله دومیک قاشق غذاخوری روغن و بعد از آن نمک و فلفل را اضافه کنید، سپس پودر پیاز و پودر سیر و آویشن را به سیب زمینی ها اضافه نمایید. حالا رزماری را اضافه کنید به تکه های سیب زمینی، مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.مرحله سومماهیتابه تفلون را بر روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید سپس سیب زمینی ها را کف ماهیتابه بچینید، حالا یک دوم لیوان آب اضافه کنید و درب ماهیتابه را ببندید. برای ۳۰ الی ۳۵ دقیقه اجازه دهید تا ‌سیب زمینی‌ها بپزد.مرحله چهارمدر هنگام پخت سیب زمینی ها بعد از ۱۵ دقیقه چک کنید اگر آب ماهیتابه کم شده بود مقداری آب به آن اضافه کنید. پس از اینکه سیب زمینی ها نرم و پخته شدند و آب ظرف تمام شد درب ماهیتابه را باز کنید.مرحله پنجماکنون می توانید روغنی را که از قبل مانده است اضافه کنید و حرارت را کمی بیشتر کنید و برای ۷ الی ۸ دقیقه سیب زمینی ها را تفت دهید تا طلایی و برشته شوند. در آخر با جعفری خرد شده غذا را تزیین کنید.نوش جان.
هیچ یا همه چیز؟

داشتم به «فکر نکردن» فکر می‌کردم.راستش را بخواهید به گمانم فکر نکردن نیز، پروسه‌ای است شبیه به همان مفهوم شادی در فیزیک! اگر شاد بودن، صرفاً به معنای کم بودن غم هاست که فکر نکردن هم دقیقا به معنای فکر کردن به خودِ واژه‌ی «فکر نکردن» یا همان «هیچی» است. بگذارید واضح تر بیان کنم...فکر کردن به فکر نکردن یا فریب دادن ذهن؟تصویری از «زندگی کردن» را در ذهن‌تان ترسیم کنید، آن تصویر را تفسیر کنید...بعدش چشم های‌تان را ببندید و به این تدبیر کنید که جهان‌مان چقدر وسیع است. آدمی که جهان‌گَرد شده، هدفش دیدن جهان با چشم‌های خودش است! حالا دقیقاً یعنی چه؟ یعنی می‌خواهد تمام جهان را بگردد و بزرگی‌اش را، مردمان مختلفش را، هفت قاره را، و تک تک شهر ها و کشور ها و آداب و رسومات‌شان را با چشم‌های خودش ببیند؛ و در نهایت بشود یک «جهان دیده!» راستش اینکه یک جهان‌دیدۀ واقعی، واقعا جهان را با چشمان خودش دیده است یا خیر...حساب و کتابش با خداست! اما تصویر نقش بسته شده در ذهن من این چنین بود که برایتان تعبیر کردم. حالا به این فکر کنید که هدف یک فضانورد چیست؟ خدا می‌داند که چیست اما، در حالت کلی فضانوردها با سفینه های ساخته شده توسط بشریت، برای انجام عملیات مختلف به قلب فضا پرتاب می‌شوند. یحتمل به آنجا که می‌رسند، چشمانشان رقص رنگ‌های سبز و آبی را از کره‌ی خاکی کوچک‌مان می‌دزدد...سپس آن فضانوردان خوشبخت، می‌توانند از همان مکان، تمام کره‌ی سبز_آبی را دایره وار مشاهده کنند یا شاید هم این میان های های بخندند به خوار بودن و کوچک بودنمان؛ بگذریم!.. فکرش را بکنید! ناگهان زمینی که آنقدر بزرگ بود و وسیع، در آنِ واحد کوچک شد و ناچیز. حقیقتاً حتی نمی‌توانیم تصورش را کنیم! این کوچکیِ بزرگ را می‌گویم...همین بزرگیِ کوچک. می‌دانید چیست؟ در همۀ این دقایق، چه در زمین چه در هوا، چه کوچک، چه بزرگ...آدمی، گرفتار افکار و زندانی ضمیرش است! خلاصه وار می‌گویم؛ در تمامی لحظات، ذهن‌مان در حال فکر کردن است. راستش انسان نمی‌تواند مغزش را از اندیشه ها خاموش سازد؛ نهایت هنرش این است که خود را فریب دهد و درست به خود کلمهٔ «هیچ» فکر کند...درواقع این بشر نمی‌تواند به خلأ فکر کند؛ هرچه شود مدام درحال فکر کردن است. حالا می‌خواهد به «فکر نکردن» فکر کند یا به «غم های کم» یا اصلا به هر چیز دیگر......پی‌نوشت: بخوانیدش، کاش خوش بنشیند به دل‌تان. مشتاقانه منتظر شنیدن نظرهای پرمهرتان هستم.#داشته_هایم
هر انچه باید در مورد باشگاه بارسلونا بدانید

این باشگاه با نام باشگاه فوتبال بارسلونا در سال ۱۸۹۹ توسط عده‌ای سوئیسی، انگلیسی و اسپانیایی و به رهبری خوان گمپر تأسیس شد. بارسا به نوعی، نهادی برای ترویج فرهنگ کاتالان و کاتالانیسم است و از این رو عبارت «فراتر از یک باشگاه» (به کاتالانی: Més que un club) را به عنوان شعار خود انتخاب کرده‌است. سرود رسمی باشگاه، اثر جوزپ ماریا اسپیناس است که El Cant del Barça نام دارد.برخلاف بسیاری از تیم‌های جهان این باشگاه توسط هوادارانش اداره می‌شود. باشگاه بارسلونا با درآمد ۳۶۶ میلیون یورو در سال، دومین باشگاه ثروتمند جهان است. این باشگاه رقابت دیرینه‌ای با رئال مادرید دارد و به مسابقه‌ای که بین این دو تیم برگزار می‌شود اصطلاحاً ال کلاسیکو گفته می‌شود. نوکمپ با گنجایش ۹۹٫۳۵۴ تماشاگر، ورزشگاه خانگی بارسلونا و بزرگترین استادیوم اروپا است. حدود ۲۵٬۷٪ مردم اسپانیا طرفدار بارسلونا هستند.[۵]باشگاه فوتبال بارسلونا با کسب ۹۷ قهرمانی رسمی، یکی از پرافتخارترین باشگاه‌های تاریخ فوتبال به شمار می‌رود.[۶] این باشگاه با ۲۶ عنوان قهرمانی در لالیگا، ۳۱ قهرمانی در کوپا دل ری، ۱۳ قهرمانی در سوپرجام اسپانیا، ۳ قهرمانی در کوپا اوا دیورته و ۲ قهرمانی در کوپا دی لالیگا، بعد از رئال مادرید پرافتخارترین تیم اسپانیا است. افتخارات بین‌المللی بارسلونا شامل ۵ قهرمانی در لیگ قهرمانان، ۵ قهرمانی در سوپرجام اروپا، ۴ قهرمانی در جام در جام اروپا، ۳ قهرمانی در جام باشگاه‌های جهان، ۳ قهرمانی در اینتر-سیتیز فیرز کاپ و ۲ قهرمانی در جام لاتین می‌شود. بارسلونا را می‌توان یکی از موفق‌ترین تیم‌های حاضر در اروپا دانست.[۷] در سال ۲۰۰۹، بارسلونا به عنوان اولین باشگاه اسپانیایی موفق شد سه‌گانه لالیگا، کوپا دل ری و لیگ قهرمانان اروپا را به دست آورد و در همان سال نخستین باشگاه تاریخ فوتبال لقب گرفت که توانسته است شش‌گانه جام‌ها را فتح کند. باشگاه فوتبال بایرن مونیخ نیز در سال ۲۰۲۱ موفق به کسب شش‌گانه شد تا با بارسلونا تنها باشگاه‌های تاریخ فوتبال باشند که به این افتخار دست پیدا کرده‌اند.[۸]همان‌گونه که از شعار باشگاه «فراتر از یک باشگاه» بر می‌آید، این باشگاه تنها به فوتبال محدود نبوده و برخلاف باشگاه‌های ورزشی شمال آمریکا به ورزش‌های دیگر و حتی به ایفای نقشی فرهنگی نیز می‌پردازد.[۹] باشگاه ورزشی بارسلونا علاوه بر فوتبال ۱۴ رشته ورزشی دیگر را نیز پوشش می دهد که چهار رشته آن شامل بسکتبال، فوتسال، هندبال و اسکیت هاکی جزو تیم‌های حرفه‌ای به حساب می‌آیند.[۱] باشگاه فوتبال بارسلونا نقشی تاریخی به عنوان یک نماد ملی‌گرایی کاتالان‌ها بازی کرده‌است. به‌عنوان مثال در زمان دیکتاتوری فاشیستی ژنرال ریورا که به مقابله با ملی‌گرایی کاتالان‌ها پرداخته بود، ممنوعیتی شش‌ماهه بر این باشگاه تحمیل شده و سپس عنوان باشگاه تغییر داده شد. علی‌رغم این‌ها باشگاه بارسلونا به عنوان نمادی از هویت منطقه‌ای و مطالبه ارزش‌های دموکراتیک کاتالان‌ها درآمد. باشگاه، نام اولیه‌اش را تنها پس از مرگ ژنرال فرانکو در سال ۱۹۷۵ به‌دست‌آورد.[۹]
القاء سبک تفکر ارزشمندسازی لاغری با پخش کارتونهایی مثل باربی

باربی یک عروسک پلاستیکی است که خیلی از بچه‌ها آن را دوست دارند، باهاش بازی کنند. ولی آیا فکر کردید که باربی چه حس و فکری داره؟ آیا اون خوشحال و راضی از خودشه یا ناراحت و نگران؟این مقاله تحلیل کارن ای. دیل-شکلفورد را از فیلم باربی که در سال 2023 منتشر شد، بیان می‌کند. این فیلم که توسط گرتا گرویگ کارگردانی و توسط مارگو رابی بازی شده است، چگونگی تغییر نگرش و هویت باربی را نشان می‌دهد.داستان فیلم باربی چنین است: باربی که یک عروسک پلاستیکی است، باربی شروع به فکر کردن درباره هستی و زندگی مي كند. فيلم به سفر رشد ذهنی باربي پرداخته است كه در آن او خودش را به عنوان يك زن قدرتمند و خلاق بازكاوي مي كند.آيا مي دانستيد كه:زنان آمريكائي شاید احساسات مختلف و پيچيده‌ای نسبت به باربي داشته باشند؟ از يك سو، شاید به خاطر دوران كودكي خود با باربي احساس نوستالژي (یادآوری خاطرات گذشته) كنند. از سوي ديگر، شاید با تصوير تحمیل شده از جامعه و غير واقع‌گرايانه‌ای كه باربي از زنان ارائه می‌دهد، ناراحت و ناخوشنود باشند. به عنوان مثال، باربي دارای قامتی به شکل مانکن کمر باریک است، پاهای کوچک پاشنه بلند دارد و الگویی ثابت از زیبایی خیالی در زنان است.فيلم باربي همچنين به تضادهايي كه زنان مدرن با آن‌ها روبرو هستند، اشاره دارد؟ زنان در دنیای مدرن شايد با پيام‌هاي اجتماعي متضادي درباره ي نقش و جايگاه خود در جامعه سر و كار داشته باشند. به عنوان مثال، آيا بايد بدن خود را به طور کامل به شکل یک عروسك پلاستيكي تبديل كنيم يا خود را به عنوان يك فرد منحصر به فردي قبول كنيم؟ آيا بايد به تعهدات خانوادگي و مادري اولويت دهيم يا به كار و شغل خود؟ آيا بايد به دنبال رضايت شخصي يا اجتماعي باشيم.نویسنده: رضا نصری کارشناس ارشد روانشناسیمطالب مورد علاقه شما:چهار نوع ازدواج مبتنی بر کار، عرف، بازی، به اشتراک‌گذاری عشقوقتی که درمان روانشناختی جواب نمی‌دهد؟!آشتی با تفاوت‌های فردی در خانواده
خرید لایک مرد _ ارزان تر از همه جا

با خرید لایک مرد می‌توانید به سرعت تعداد فالوور های خود را افزایش داده و در مقابل رقبای خود پیشی گرفته و درآمد بیشتری کسب کنید، بدون اینکه نیازی به هزینه های بالای تبلیغات داشته باشید. ما به عنوان فروشنده فالوور، انواع سرویس های فیک، واقعی و نیمه واقعی را با قیمتی بسیار ارزان ارائه می دهیم.اگر تمایل دارید به پنل افزایش ویو نیز می توانید مراجعه کنید.نکاتی ضروری قبل از خرید لایک مردقبل از اینکه خرید لایک مرد خود را خریداری کنید، باید به چند نکته توجه کنید:ابتدا باید بدانید که برای ثبت سفارش، نیازی به ارائه رمز عبور حساب کاربری شما نیست.برای ما امنیت حساب کاربری شما بسیار مهم است و بهتر است خیالتان راحت باشد که اکانت شما در امان است.استفاده از سرویس های ما برای خرید لایک مرد ، هیچ تأثیری بر امنیت حساب کاربری شما ندارد و سرویس های ما همواره در حال بروزرسانی و بهبود هستند.در نهایت، ما سعی می کنیم تا با کمترین قیمت، بهترین سرویس ها را برای شما ارائه دهیم.سوالات پر تکرارآیا می‌خواهید لایک مرد برای اکانت اینستاگرامتان بخرید؟نیازی به ثبت رمز اکانت ندارید، فقط کافیست آیدی اکانت خود و تعداد فالوور مورد نظرتان را به سایت فروش فالووران ارائه دهید.آیا لایک مرد می‌تواند باعث بلاک شدن اکانت ما شود؟نه، نگران نباشید! تمامی سرویس‌های ما با کیفیت بوده و هیچ گونه تأثیر منفی بر روی اکانت شما ندارند. بنابراین، شما می‌توانید با آسودگی خاطر از خدمات ما استفاده کنید.آیا همه‌ی فالوور واقعی هستند؟بعضی از سرویس‌ های فالووران کیفیت های متفاوتی از فالوور را ارائه می‌دهند، از جمله فالوورهای واقعی، فیک، و نیمه واقعی. شما هر کدام از این گزینه‌ها را که تمایل دارید می‌توانید سفارش دهید، اما اگر اهداف حرفه‌ای و واقعی را در رسانه‌های اجتماعی دنبال می‌کنید، بهتر است تلاش کنید که فالوورهای واقعی و تعاملی به دست آورید.
آموزش ساخت کیف پول کاغذی بیت کوین؛ راهنمای قدم به قدم

آموزش ساخت کیف پول کاغذی بیت کوین؛ راهنمای قدم به قدم آموزش ساخت کیف پول کاغذی بیت کوین؛ راهنمای قدم به قدم کیف پول کاغذی بیت کوین چیست؟ نحوه ساخت کیف پول کاغذی بیت کوین چگونه است؟ کیف پول کاغذی بیت کوین چه مزایا و معایبی دارد؟ کیف پول کاغذی یکی از والت‌هایی است که برای نگهداری بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال مورد استفاده قرار می‌گیرد و جزو کیف پول‌های سرد محسوب می‌شود که امنیت بالایی دارند. در این مقاله به ساده‌ترین روش می‌توانید کیف پول کاغذی خود را بسازید و از بیت کوین‌های خود در برابر هک محافظت کنید.کیف پول کاغذی بیت کوین چیست؟ کیف پول کاغذی بیت کوین شامل کلید خصوصی و آدرس بیت کوین شما می‌باشد که می‌توانید از آن پرینت گرفته و در جایی امن از آنها نگهداری کنید. علاوه بر آدرس و کلید خصوصی QR کدی برای دسترسی راحت‌تر در والت قرار دارد.با آدرسی که در کیف پول کاغذی بیت کوین شما نوشته شده است می‌توانید بیت کوین دریافت کنید و با استفاده از کلید خصوصی، امکان ارسال بیت کوین برای شما فراهم است. کیف پول‌های کاغذی از اعتبار خوبی برخوردار بوده و کاربران زیادی از آن استفاده میکنند. والت کاغذی بیت کوین به صورت آفلاین پاسخگوی کاربران است و نیازی به اتصال اینترنت نخواهد داشت.برای آشنایی با بهترین کیف پول‌های بیت کوین که شامل نرم‌افزاری، سخت‌افزاری، دسکتاپ و نسخه‌های تحت وب هستند مقاله بهترین کیف پول‌ های بیت کوین در سال 2021 را مطالعه کنید و همچنین می‌توانید امن‌ ترین روش‌ های نگهداری بیت کوین را مطالعه بفرمایید.در ادامه مقاله آموزش ساخت کیف پول کاغذی بیت کوین را به‌صورت قدم به قدم قرار داده‌ایم.
نگاهی به کتاب «بی حد و مرز»

بی حد و مرز، نه مقصدی برای رسیدن که ابزاری است برای سریع‌تر پیمودن جاده‌ای که انتهایش را موفقیت نامیده‌ایم و با این اوصاف بد نیست که همین ابتدا بگوییم اگر مطالب این کتاب را مقصد گرفته‌ایم و هدف، سودی نبرده‌ایم و تنها کوله‌بار دانش خود را سنگین‌تر نمو‌ده‌ایم و اگر چنین است، چندان دور نباشد که سنگینی این بار، پای لنگ عملمان را در هم‌شکند ...شاید بتوان خلاصه تمام کتاب های خودیاری و آموزشی را همین یک بیت مولانا دانست که« بیرون ز تو نیست، هر چه در عالم هست / از خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی» و جالب آنکه «بی حد و مرز» نیز همین گونه آغاز می کند!همه چیز، در دنیا محدود است، به جز ذهن که آن را حد و مرزی تصور نتوان کردو بی‌راه نیست، اگر ادامه این کتاب را شرح و بسط همین یک نکته بدانیم که نویسنده آن را به شاخ و برگ چرایی‌ها و چگونگی‌ها آراسته است.اگر گویی که نتوانم، برو بنشین که نتوانی ...همه ما رویایی داریم و اندیشه‌ای و احتمالا هدفی (هر چند کوچک)، و اگر نرسیده‌ایم و نمی‌رسیم، طبعا باید مانعی وجود داشته باشد. اما پیش از آنکه گردش روزگار و دست تقدیر و شرایط زندگی و غیره بخواهند مسیر رسیدن به اهدافمان را سد کنند، این خود ما و به طور دقیق‌تر ذهن ماست که اراده‌مان را در حصار محدودیت‌ها و ناممکن‌ها زندانی می‌کند؛ و عجیب نیست که آنچه که در ذهن ناممکن می‌پنداریمش، رنگ واقعیت به خود نگیرد و صرفا خاطره‌ای باشد در دفتر رویا‌هایمان!از اینها که بگذریم، با فرض اینکه نامحدود بودن را باور کنیم و طرز فکرمان را تغییر بدهیم، باز ممکن است که پای همتمان لنگ بزند. می‌دانیم ورزش خوب است، سلامتی مهم است، نشاط‌آور است و اتفاقا مطمئن هم هستیم که رسیدن به فرم جسمی ایده‌آل، با انجام حرکات ورزشی منظم قابل دستیابی است، اما ...مشکل کجاست؟ چرا انجامش نمی‌دهیم؟ (محدودیت ذهن را هم که کنار زدیم)تا بدینجا، ذهن کارش را خوب انجام داده است، مانع نشد! اما از اینجا به بعد را شاید بهتر باشد که بگذاریم «دل حل بکند مسئله‌ها را»هرکاری، برای انجام شدن انگیزه می‌خواهد، هر چه بزرگتر، بیشتر. و انگیزه، همان حلقه مفقوده ای‌ است که میان دانایی و عمل ما قرار گرفته است. (خودمانیم، نوشتیم «انگیزه» اما بخوانید «عشق»، که بی‌عشق، جهان را جنبشی و جوششی نیست، و اینگونه، رکود، همان غیبت عشق است! و ما امیدوار، که شاید روزی حضرت عشق، سینه‌مان را لایق قدوم خویش بداند، که به نیروی او تمام کاستی‌ها و حسرت‌های گذشته را جبران کنیم ...و السلام علیکم و رحمه‌الله(این پست، برای شرکت در مسابقه کتاب‌خوانی شرکت مهیمن نوشته شده است)
عمر و شارژدهی باتریت رو افزایش بده !

افزایش عمر باتریما در این مقاله قصد داریم با ارئه راه کارهایی میزان شارژدهی باتری گوشی رو افزایش بدیم و با این عوامل عمر باتریتون افزایش پیدا میکنه و البته الان با این قیمت های بالای گوشی شما باید مراقبت ویژه ای از این همراه همیشگتون داشته باشین!اتصال های دستگاهتون رو بررسی بررسی کنید مثل بولوتوث یا وای فا وNFCوLTE.. و اگر استفاده نمی کنین ازشون قعطشون کنید.به سیم کارتتون اهمیت بدین! وقتی منطقه آنتن دهیتون عوض میشه میزان مصرف انرژی تغییر میکنه مثلا در یک مکان مشابه آنتن دهی اپراتور A بهتر از اپراتور B هست و باعث میشه در درنقطه A انرژی کمتری از باتری مصرف شودبستن برنامه های فعال در پس زمینهسعی کنید ویجت هایی که زیاد مهم نیستن رو حذف کنین مثل آب و هوا یا قیمت لحظه ای دلار و..(مخصوصا در اندروید ها)استفاده نکردن از گوشی در حال شارژنگذارید باتریتون به صفر درصد برسهدستگاه رو برای مدت طولانی به شارژ نزنین و به محض اینکه باتری گوشی به اندازه کافی شارژ شد ،گوشی رو از شارژ بکشید.تا حد امکان از قابلیت موبایل دیتا استفاده نکیندافزایش عمر باتری با حالت پرواز!کاهش روشنایی صفحه نمایشبا غیر فعال کردن AUTO BRIGHTNESS سبب افزایش عمر باتریتون میشویدحذف اپ هایی که در پس زمینه فعال هستندغیر فعال کردن GPS از باتری گوشیت محافظت کنحذف اپ های پر مصرف!برای بررسی میزان مصرف شارژ اپ هاتون می تونین وارد SETTINGS بشین و بعد BATTERY و اگر به پایین صفحه برید لیست اپ های نصب شده روی دستگاه به همراه میزان شارژشون میبینید و برای انروید ها به SETTINGS >BATTERY >BATTERY USAGE مراجعه کنینکاهش تاخیر خاموش شدن خودکار صفحه نمایشغیر فعال کردن نوتیفیکیشن ها و ویبره هاامیدوارم این مقاله که سعی شده خلاصه و کاربردی باشد رو مورد استفادتون قرار بگیرد
سلام به همه مدافعان حرم حضرت زینب-سلام

سلام به همه مدافعان حرم حضرت زینب سلام درود به همه مدافعان حرم، سلام بر شما مدافعان حرم، سلام بر شما که‌ جان خود کشور عزیزمان ایران را از گزند داعیشها نجات داديد امیدوارم که همیشه درتمام مراحل‌ زندگی موفق باشید شما مدافعان حرم سربازان سرافراز این کشور خواهد بود
مثبت ۱۵ و هزار تا چیز دیگه

این روزها که بحث سریال های شبکه نمایش خانگی داغِ، بد نیست سری بزنیم به محتوای نمایشی اون ها:خشونت، قتل، ضرب وشتم، مصرف مواد مخدر، دزدی و... به وفور و راحتی تو این سریال ها به نمایش در میاد!هر چند وقت یکبار هم مسئولین مربوطه اقدام به توقف سریال یا سانسور میکنن که فقط منجر به داغ تر شدن حواشی سریال و بازدید بیشتر اون ها میشه.اما چیزی که در رابطه با اکثریت سریال های کنونی، جالب توجه هست، جمله «تماشای این فیلم به افراد زیر پانزده سال توصیه نمیشود» هست. که به کرّات ابتدای سریال ها دیدیم...اماااا چند درصد از مخاطبین به توصیه دست اندرکاران سریال ها عمل کرده و با فرزندان زیر ۱۵ سال به تماشا این سریال ها نمی نشینند؟!چند درصد از مردم همزمان با لذت بردن خودشون از سریال، نگران محتوای به نمایش گذاشته شده، تاثیر این محتوا روی فرزندانشون هستند؟! ابدا قصد اغراق ندارم...اما این سریال ها میتونن در تضاد با آموزه های اخلاقی پدرها و مادرها و مدارس باشند.به راحتی آدم کشتن، به راحتی دروغ گفتن، مصرف مواد مخدر و البته خشونت کلامی و فیزیکی به نمایش گذاشته شده در این سریال ها میتونه به کودکان و نوجوانان این حس و القا بکنه که همچین هم کار سختی نیست! گرفتن جون یک آدم! مصرف مواد مخدر! کتک زدن فحاشی کردن و... میتونه تجربه جدیدی باشه! بقیه افراد اینقدر راحت انجامش میدن! چرا من نه؟!در پایان باید بگم که ابدا مخالف پخش این سریال ها نیستم چه بسا که میتونن مفید و سرگرم کننده هم باشند...اما بهتره که با آگاهی بیشتر نسبت به روان فرزند یا فرزندانمون، محتوا و خوراک فکری به مراتب بهتری و فراهم بکنیم.پایان.
مادر

گرچه در جانم همیشه هست جای مادرمجان خود را کرده ام از جان فدای مادرمدر مسیر آرزوهایم، به غیر از عشق دوستهست بی تردید، در آن، رد پای مادرمگرچه بیماریم لیکن مبتلای او شدیمنوشدارویی نباشد جز دوای مادرمگر چه هستم روی پای خود به دام روزگارمانده ام محفوظ بی شک از دعای مادرمبا نوای لای لای و با ثنای نیمه شبروز و شب پیچیده در گوشم صدای مادرمو به پاس قدردانی از وجود و جود اوجان خود را می دهم هر دم برای مادرمگر چه دارد همدمی همراه و همدل بی گمانباز من هستم همیشه، خاک پای مادرم
آیا مبتلا به اضطراب تعمیم یافته (GAD) هستی؟

اضطراب تعمیم یافته GADاضطراب تعمیم یافته (GAD)ویژگی عمدۀ اختلال اضطراب تعمیم یافته ترس از آینده است. این ترس بی اساس بوده و به موضوع معینی مربوط نمی‌شه. به طوری که هر آن ممکنه فرد ترس از موضوعی خاص مانند بیماری فرزند، مرگ همسر، اخراج از کار و از این قبیل را نام ببره و از رخ دادن حوادث نامعلومی که اساس و پایه واقعی ندارند در هراس باشد. به همین دلیله که اضطراب شناور (free flooting anxity)، یعنی اضطرابی که به هیچ موقعیتی بستگی نداره، نامیده شده است. نشانه‌های دیگر اضطراب تعمیم یافتهعلاوه بر نامشخص بودن منبع اضطراب در این اختلال، نشانه‌های شایع دیگری از جمله: ناتوانی در تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، حساسیت زیاد، اختلال در خواب، عرق کردن زیاد، تنش مداوم عضلانی هم وجود دارند. نشانه‌های اضطراب تعمیم یافته GAD را می‌توان در چهار طبقه دسته‌بندی کرد:1. تنش حرکتیکه نشانه‌های آن شامل: ناتوانی در آرامش عضلانی، به صورت لرزش و از جا پریدگی2. واکنش‌های خودکار، که نشانه‌های آن شامل: فعالیت بیش از اندازه دستگاه عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک مانند عرق کردن زیاد، گیجی، طپش قلب، سردی دستها و تکرّد ادراره.3. احساسات تشویش آفرین دربارۀ آینده، از قبیل نگرانی و مشغولیت زیاد و بی دلیل دربارۀ اونچه برای خود فرد، یا افراد نزدیکش پیش خواهد آمد.4. مراقبت بیش از اندازه: از قبیل بررسی دائمی اطراف برای احتراز از خطرات احتمالی لازم به ذکره آنچه در این اختلال نا‌به‌هنجار به حساب میاد، تجربۀ اضطراب نیست، بلکه بی تناسب بودن احساس اضطراب با محرک بیرونی، و به ظاهر مولد اون هست.اختلال اضطراب تعمیم یافته (GAD) در خانواده‌ها جریان پیدا میکنه و به نظر می‌رسه موروثیه و خوبه بدونید شیوع اون در زنان دو برابرِ مردان هست.شیوع اضطراب فراگیر در زنان دو برابرِ مردان هست.لطفاً به این نکتۀ مهم توجه کنید که توضیحات بالا برای تشخیص گذاشتن اختلال GAD کافی نیست و این مطالب صرفاً برای آشنایی اولیه و کسب آگاهی شما گردآوری شده. برای تشخیص اختلالات روانشناسی، احتیاج به مصاحبه و شرح حال بالینی، اخذ تست‌های مربوطه و معاینه وضعیت روانی هست. اضطراب فراگیر GAD چطوری درمان میشه؟به نظر می‌رسه بهترین نوع درمان اضطراب فراگیر ترکیبی از رواندرمانی (مثل درمان شناختی رفتاری یا CBT) و دارودرمانی هست.درمان اضطراب فراگیر با CBT و روانپزشکیبه این معنی که شما به صورت همزمان باید هم روی شناخت و روان خودتون کار کنید و هم در صورت لزوم از داروهای روانشناختی کمک بگیرید.محمدجعفر زاهدپوریک روانشناس
چه کسی می‌تواند ویزای طلایی پرتغال یا گلدن ویزا را دریافت کند؟

ویزای طلایی پرتغالچه کسی می‌تواند ویزای طلایی پرتغال یا گلدن ویزا را دریافت کند؟کشور پرتغال قوانین کارآمدی را ارائه کرده است که از طریق آن ساکنان غیر اتحادیه اروپا می توانند از طریق سرمایه گذاری اجازه اقامت طلایی پرتغال را دریافت کنند که 5 سال اعتبار دارد و در صورت تمایل پس از 5 سال می توانند برای اخذ شهروندی پرتغال اقدام کنند و با اخذ تابعیت پرتغال می توانند از تمام مزایای اروپا بهره مند شوند و دیگر شهرونداروپا محسوب می شوند. این به معنای سفر بدون ویزا به بیش از 189 کشور جهان از جمله خاور میانه، آسیا، آفریقا، ایالات متحده آمریکا و اکثر کشورهای شمال، مرکزی و جنوبی آمریکا است. حالا سوال اینجاست چه کسی می تواند ویزای طلایی پرتغال یا گلدن ویزا را دریافت کند؟سرمایه گذارانی که آماده سرمایه گذاری قابل توجهی در اقتصاد پرتغال هستند می توانند در گزینه های زیر سرمایه گذاری کنند تا واجد شرایط دریافت گلدن ویزا پرتغال شوند.نوع سرمایه گذاریحداقل مبلغ واجد شرایطسرمایه گذاری در فعالیت های علمی پرتغالی500 هزار یورواهدا برای بازسازی میراث ملی یا فرهنگ و هنر پرتغال250 هزار یوروانتقال سرمایه به یک بانک در پرتغال1 میلیون و 500 هزار یوروخرید املاک و مستغلات500 هزار یورواملاک و مستغلات با قدمت بالای 30 سال برای بازسازی350 هزار یوروخرید ملک با قدمت بالای 30 سال واقع در مناطق بازسازی شهری280 هزار یوروخرید صندوق های سرمایه گذاری یا واحدهای صندوق سرمایه گذاری خطرپذیر در پرتغال500 هزار یورودر یک شرکت یا کسب و کار محلی سرمایه گذاری کنید تا حداقل پنج شغل ایجاد کنید.500 هزار یوروعلاوه بر سرمایه گذاری، خود سرمایه گذار باید واجد شرایط باشد تا بتواند ویزای طلایی پرتغال را دریافت کند که آن شرایط عبارتند از:سرمایه گذاران باید حداقل 18 سال سن داشته باشند و از شهروندان غیر اتحادیه اروپا / EEA یا غیر سوئیس باشند تا بتوانند برای برنامه ویزای طلایی پرتغال درخواست دهند. همچنین باید فاقد سوابق کیفری در کشور خود و در پرتغال باشند و سرمایه گذاری را حداقل به مدت 5 سال حفظ کنند تا بتوانند آن را تمدید کنند یا برای اخذ شهروندی اقدام کنند.نکته دیگر اینکه مجوز اقامت طلایی پرتغال قابل گسترش به اعضای خانواده سرمایه گذاران می باشد و اعضای خانواده شما که واجد شرایط ویزای طلایی پرتغال هستند عبارتند از: همسر، فرزندان زیر 18 سال، فرزندان وابسته تا 26 سال که وابسته باشند، والدین سرمایه گذار و همسر او که بالای 65 سال هستند و از نظر مالی به شما وابسته هستند بعلاوه خواهر و برادرهای زیر 26 سال که تحت حضانت شما و از نظر مالی وابسته هستند.برای دریافت مشاوره رایگان می توانید با کارشناسان خبره ی شرکت ساحل آفتاب در تماس باشید و یا برای کسب اطلاعات بیشتر و به روزترین اطلاعات، وب سایت ما و صفحات ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
اظهارنامه گمرکی چیست؟

مراحل اظهار کالا در گمرکبرای صادرات و واردات کالاها در تمام کشورها، ابتدا باید کالا وارد گمرک آن کشور شود و بعد از انجام مراحل اداری از گمرک مجوز خروج گرفته، سپس کالا ترخیص شده و به مقصد نهایی ارسال شود. در هنگام ورود کالا، مامورین گمرک هیچ اطلاعی از نوع کالا ندارند و صاحب کالا باید کالای خود را به گمرک معرفی کند.برای معرفی کالا، صاحب کالا از طریق سندی که اظهارنامه گمرکی نامیده می‌شود، تمام اطلاعات و مشخصات کالا را در آن درج می‌کند و از این طریق کالای خود را به گمرک معرفی یا اظهار می‌کند.به بیان ساده تر هنگام ترخیص کالا، گمرک در ابتدا از محموله و بسته کالای ترخیصی هیچ اطلاعی ندارد و صاحب کالا موظف است کالای خود را به گمرک معرفی کند. بعد از بررسی اظهارات صاحب کالا چنانچه تمامی مشخصات کالا مطابق با اطلاعات درج شده در اظهارنامه است باشد مجوز لازم برای ترخیص، صدور و بارگیری کالا داده می شود.اظهارنامه گمرکی یک تعهد حقوقی است که مسئولیت آن با صاحب کالاست. این اظهارنامه توسط صاحب کالا یا نماینده قانونی او به گمرک ارائه می‌شود. در صورتی که نیاز باشد نماینده قانونی اظهارنامه را به گمرک تحویل دهد، باید برگه وکالت یا نمایندگی خود را نیز ضمیمه مدارک کند.علاوه بر این افراد، دلال گمرک نیز می‌تواند در فرایند ترخیص کالا کمک کند. در این صورت نیز اظهارنامه باید به همراه تمام اسناد و مجوزهای لازم به گمرک تحویل داده شود.مراحل انجام اظهارنامه گمرکیمراحل اظهار کالا در گمرک از طریق سامانه EPL گمرک انجام می‌شود و نیازی به انجام امور اظهار کالا بصورت حضوری نمی باشد. از مزیت های الکترونیک شدن کارها این است که نیازی به حضور فیزیکی نیست.با ورود به سامانه ELP (سایت epl.irica.ir) اظهارنامه گمرکی در سایت مربوطه تحویل داده می‌شود، تا مراحل قانونی ترخیص کالای وارداتی یا صادراتی انجام شود. شرکتی که کالا را وارد می کند اطلاعات کالا، ارزش و قیمت آن را محاسبه می‌کند و در اظهار نامه ثبت می نماید.پس از پذیرش، اظهارنامه گمرکی وارد مرحله کنترل می شود. که این کار توسط ارزیاب انجام می شود. در صورت تایید، ارزیاب اظهارنامه را امضا کرده و به کارشناس مربوطه ارسال می‌کند. در صورت هم خوانی فیش ارائه شده با مبلغ پرداخت شده توسط سیستم، صندوق دار پس از تایید پروانه گمرکی مجوز ترخیص و پرداخت را می دهد.طبق اطلاعیه صادر شده توسط گمرک، به منظور استاندارد سازی اسناد، شفاف سازی اسناد تجاری، ارزیابی و کنترل های ترخیص و...، اسناد ضمیمه اظهارنامه های گمرکی در صورتی پذیرفته خواهد شد که اطلاعات مربوط به مشخصات کالا، مطابق با فرمت های استاندارد شده بین المللی به گمرک اظهار شود.اظهارنامه باید شامل تمامی موارد مانیفست، پیش فاکتور، سیاهه خرید و فهرست عدل بندی (Paking List) باشد. همچنین باید در اظهارنامه کلیه اطلاعات لازم جهت اعمال مقررات گمرکی وجود داشته باشد حتی اگر کالا پس از آن که وارد گمرک شده مفقود گردد. مشاهده ادامه مطلبمنبع: حمل و نقل بین المللی انتیراپ
مراحل طلاق توافقی توسط وکیل به چه صورت است؟

در این مقاله قصد داریم ده تا از بهترین وکیل طلاق توافقی در تهران را به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید. زمانی که زن و شوهر به دلیل عدم سازش تصمیم به جدایی می گیرند و هر دوی آن ها برای طلاق موافقت دارند بایستی دادخواست خود را مبنی بر طلاق توافقی به دادگاه خانواده ارائه دهند و مراحل انجام آن را پیگیری کنند با توجه به پیچیده بودن روند دادرسی طلاق توصیه می کنیم برای انجام این نوع طلاق و همچنین تسریع مراحل آن از بهترین وکیل طلاق توافقی کمک بگیرید.مراحل طلاق توافقی توسط وکیل به چه صورت است؟اگرچه روند طلاق توافقی در مقایسه با سایر انواع طلاق در مدت زمان کوتاه تری انجام و به پایان می رسد ولیکن برای طلاق توافقی نیز زوجین بایستی مراحل قانونی آن را طی کنند که برای تسریع در روند امور حقوقی این پرونده توصیه می شود وکالت طلاق توافقی را به وکلای متخصص در این حوزه بسپارید تا فرایند پیگیری پرونده با آرامش خیال انجام گیرد. مراحل طلاق توافقی به قرار ذیل است:دراولین مرحله وکیل طلاق توافقی هر کدام از زوجین نسبت به ثبت نام آنان در سامانه تصمیم اقدام می کند که زمان و تاریخ از مرکز بهزیستی برای انجام مشاوره قبل از طلاق تعیین و به آنان ابلاغ می گردد. در صورتی که زوجین بعد از شرکت در جلسات مشاوره از درخواست طلاق منصرف نشوند گواهی عدم انصراف را دریافت خواهند کرد.بهترین وکیل طلاق توافقی در تهران، بعد از دریافت گواهی عدم انصراف، جهت ثبت دادخواست طلاق تفاهمی زوجین در سامانه ثنا اقدام می کند.در مرحله بعد زمان و تاریخ جلسه دادرسی تعیین می شود و به زوجین ابلاغ خواهد شد. در این جلسه وکیل طلاق توافقی، توافقات مکتوب شده میان زوجین در خصوص مسائل مالی و غیر مالی از قبیل مهریه، حضانت فرزندان و غیره، را به دادگاه ارائه می دهد و بعد از انجام بررسی های لازم گواهی عدم سازش بری آنان صادر خواهد شد.در مرحله آخر زوجین برای ثبت طلاق با در دست داشتن گواهی عدم امکان سازش به دفترخانه طلاق مراجعه می کنند که براساس ماده 34 حمایت خانواده مدت اعتبار این گواهی سه ماه می باشد و در صورتی که در مدت تعیین شده برای ثبت طلاق از سوی زوجین اقدامی صورت نپذیرد گواهی اعتبار خود را از دست می دهد.وظایف بهترین وکیل طلاق توافقی در تهرانبا توجه به اینکه در طلاق توافقی زوج و زوجه هر دو برای طلاق موافق هستند اما به دو دلیل ذیل اقدام به اخذ بهترین وکیل طلاق در تهران می کنند که البته دلایل ذکر شده از مهمترین وظایف وکیل طلاق توافقی محسوب می شود:اغلب زوجین تمایل ندارند در جلسات دادرسی و جلسات مشاوره خانواده شرکت کنند که در این شرایط بهترین وکیل طلاق در تهران پیگیری روند پرونده را برعهده گرفته و به عنوان نماینده موکل خود در جلسات حضور می یابد.بهترین وکیل طلاق توافقی در تهران با توجه به آشنایی با قوانین طلاق و همچنین تجربه ای که در زمینه این دعاوی کسب نموده موجب تسریع در دریافت گواهی عدم امکان سازش زوجین می شود.طلاق توافقی چیست؟طلاق توافقی به نوعی از طلاق گفته می شود که زوجین با وجود تمام مشکلات و عدم سازگاری که با هم دارند به این نتیجه می رسند که تنها راه حل مشکلات آنان جدایی و یا طلاق توافقی است که البته با نام طلاق تفاهمی نیز شناخته می شود. در این نوع طلاق زوجین برای تمامی مسائل و تعهدات نظیر مهریه، نفقه، حضانت فرزندان و غیره به توافق می رسند و آن را در دادخواست خود قید کرده و به دادگاه اعلام می کنند. طلاق توافقی اگرچه با رضایت طرفین انجام می شود ولیکن مراحل آن ممکن است تا حدودی پیچیده بوده که برای جلوگیری از هرگونه ضایع شدن حق طرفین می توانند به بهترین وکیل طلاق توافقی در تهران مراجعه کنند.
بیماری های پوستی رایج در تابستان

تغییرات آب و هوایی عامل ایجاد بسیاری از بیماری ها است. بیماری ها از جمله بیماریهای پوستی در فصل تابستان با توجه به گرمای شدید هوا بیشتر می شود.در صورت عدم ابتلا به هر گونه بیماری پوستی مانند کهیر گرمایی باید از مراقبت های پوستی مناسب هر فصل آگاه باشید. در صورت ابتلاا به هر گونه از بیماری های پوستی حتما جهت دریافت مشاوره پوست و مو به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.بیماری های پوستی رایج در گرمابیماری های پوستی رایج در تابستان:آگاهی از دلایل بروز مشکلات پوستی و چگونگی پیشگیری از آن ها، با خیال رحت تابستان را سپری کرده و از روزهای آن لذت ببرید.کهیر گرمایی:کهیر گرمایی یک نوع آلرژی و حساسیت پوستی به نور خورشید می باشد. اگر پوست حساسی دارید، در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید و با پوشیدن لباس آزاد و سبک و استفاده از ضد آفتاب از پوست خود مراقبت کنید.عوامل موثر در ایجاد کهیر گرمایی:آب و هوای گرمعرق زیاد حین ورزشپوشیدن لباس تنگ و گرمعصبی بودن و اضطرابمصرف غذاهای گرم یا تنددوش گرفتن با آب گرمآفتاب سوختگیآفتاب سوختگی:یکی از تفریحات درتابستان، آفتاب گرفتن است. قرارگیری در معرض آفتاب به مدت طولانی سبب آفتاب سوختگی و به دنبال آن سرطان پوست می شود.خشکی پوست:هوای گرم و مرطوب سبب خشکی پوست می شود. خشکی پوست علائمی چون خارش و قرمزی دارد. علت خشکی پوست و خارش در تابستان، قرار گیری در معرض مستقیم نور آفتاب و از دست دادن رطوبت بدن است. با رعایت موارد زیر از پوست خود مراقبت کنید:شستشوی بدن از آب تازه، تمیز و پاک کننده ای ملایم پس از خروج از استخراستفاده از ضد آفتابی با SPF-30حمام با آب ولرمپس از دوش گرفتن از مرطوب کننده هایی فاقد عطر استفاده کنید، توجه داشته باشید که پنج دقیقه پس از حمام باید از مرطوب کننده استفاده کرد.استفاده مرتب از مرطوب کننده دستلکه های پوستی:علت دانه های قرمز روی پوست همراه با خارش گرما است. قرار گیری مستقیم در مقابل نور آفتاب باعث ایجاد لکه های پوستی یا بثورات پوستی و ملاسما می باشد. برای رهایی از لکه های پوستی و جوش های گرمایی لباس رها و خنک بپوشید. آفتاب گرفتن در ترکیهمرض خارش در ترکیه:از تفریحات مورد علاقه ایرانیان، سفر به ترکیه در فصل تابستان است. یکی از سرگرمی های آنها در ترکیه شنا در استخرهای روباز و آفتاب گرفتن است. در صورتی که نکات مهم استخر رفتن و بهداشت پس از شنا در استخر را رعایت نکنند؛ دچار مرض خارش در ترکیه می شوند.آلرژی و حساسیت پوستی:بسیاری از افراد به دلیل آلرژی و حساسیت پوستی در برابر گیاه پیچک سمی، بلوط و راش جوش های قرمز همراه با خارش می زنند. بهترین راه پیشگیری و مراقبت از پوست، شناسایی نوع گیاه است.ماورا طب یک سامانه نوبت دهی اینترنتی می باشد. جهت دریافت مشاوره آنلاین متخصص پوست و مو وارد سایت شوید.
کرونا و گجت‌های پوشیدنی

پیشرفت فناوری تاثیر زیادی بر سبک زندگی افراد گذاشته است. چند سالی است که گجت‌های هوشمند بخشی از فعالیت‌های روزانه افراد شده‌اند. آن‌ها بخصوص در زمینه سلامت و ورزش، نقش زیادی در زندگی کاربران ایفا می‌کنند. با شیوع کرونا و تغییر شرایط زندگی، گجت‌های هوشمند بخصوص گجت‌های پوشیدنی مانند ساعت‌های هوشمند توانستند نقش موثری در صنعت بهداشت و درمان ایفا کنند.شیوع کرونا نظام سلامت و سیستم‌های بهداشتی را در سراسر جهان غافلگیر کرده است و روزانه افراد زیادی به این بیماری مبتلا می‌شوند. تاکنون یک میلیون و سیصد و چهل و یک هزار نفر از این بیماری جان باخته‌اند و هنوز فاصله زیادی با توسعه واکسن و دسترسی همگان به آن وجود دارد. پزشکان و پرستاران به صورت شبانه‌روزی مشغول رسیدگی به بیماران هستند با این‌حال ظرفیت‌های نظام سلامت محدود است و باید از راه‌حل‌های دیگر هم برای کنترل اوضاع بهره‌برداری کرد. گجت‌های پوشیدنی می‌توانند ابزاری برای کنترل و نظارت افراد در دوران کرونا برای پایش سلامت یا بررسی از راه دور باشند. آن‌ها می‌توانند طیف وسعیی از داده‌ها مانند ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن، نوار قلب، صدای ریه و میزان اشباع اکسیژن خون و غیره را جمع‌آوری کنند. این داده‌ها می‌تواند تا حد زیادی در جلوگیری از گسترش ویروس کرونا موثر باشند.گجت‌های هوشمند پوشیدنی ممکن است برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار بگیرند. در زمان مواجهه با کرونا، سنجش اکسیژن سطح خون یکی از کارهای اساسی برای اطلاع از درگیری ریه محسوب می‌شود. یکی از کارهای مهمی که این گجت‌ها می‌توانند انجام دهند، سنجش اکسیژن اشباع خون است. دستگاه‌های پالس‌اکسی‌متر یا بعضی از ساعت‌های هوشمند چنین امکانی را فراهم می‌کنند. همچنین با بسیاری از گجت‌های هوشمند، حتی ساعت‌های هوشمندی که گران‌قیمت نیستند، می‌توان ضربان قلب را در فواصل مشخص اندازه‌گیری کرد. ساعت‌های هوشمند معمولاً به یک اپلیکیشن در گوشی موبایل متصل می‌شوند و با کمک آن می‌توان بسیاری از پارامترهای مرتبط با سلامتی را بررسی کرد.از طرفی چون ساعت‌های هوشمند به سیستم ماهواره جهانی برای مسیریابی متصل‌اند، می‌توان بیماران را با کمک این ساعت‌ها رصد کرد و محیط‌هایی که احیاناً آلوده کرده‌اند را قرنطینه نمود. همچنین دستگاه‌هایی برای کمک به کمبود امکانات در محیط‌های بیمارستانی در این مدت ساخته شدند مثل دستگاه تهویه فشار مثبت منبع باز (OSPPVD) در پاسخ به کمبود ظرفیت تهویه در بیمارستان‌ها یا کانول بینی با جریان زیاد (HFNC) که پشتیبانی برای سیستم‌های تنفسی بیماران کرونایی است.از طرف دیگر گجت‌های پوشیدنی می‌توانند به افراد غیرکرونایی هم کمک کنند. با کمک آن‌ها می‌توان ساعت خواب، کالری دریافتی یا فعالیت‌های ورزشی را رصد کرد. برای دوران قرنطینه و کم‌تحرکی عامل انگیزه‌بخشی خواهند بود و می‌توان با کمک آن‌ها فعالیت‌های ساده ورزشی در منزل را از سر گرفت.شاید در گذشته برای سنجش هر کدام از این موارد لازم بود به پزشک مراجعه کرد اما امروز به لطف فناوری هر کسی می‌تواند در پایش سلامت خود نقش موثر و همیشگی ایفا کند.
نام داستان: رایحۀ مادر

همیشه سهم ما از هر چیزی ته‌مانده‌اش بود. ته ماندۀ غذا بعد از تمیزکاری مهمانی‌هایشان، ته‌ماندۀ کیک‌ و شیرینی‌، حتی ته‌ماندۀ حلوای عزا، و گاهی سهم ما فقط می‌شد بوی غذاها و حسرت چشیدنشان. پنج‌شنبه‌ها با مادر دبۀ خالی را برمی‌داشتیم و می‌رفتیم به مزار. دبه را پر می‌کردیم و روی سنگ قبرها آب می‌ریختیم تا از قِبَل آبی که نصیب روح مرده‌ها می‌شد یا نمی‌شد، تکه نانی، شیرینی‌ یا خرمایی بگیریم و فاتحه‌ای بخوانیم.مادر می‌گفت: «مبادا ناشکری کنید؟ گدا و غنی فرقی ندارد، آدم باید بویی از انسانیت برده باشد.» می‌پرسیدم: «بوی انسانیت چطوری است؟» جوابی نمی‌داد. به کارگری‌ خانه‌ها می‌رفت و با بوی کباب و مرغ بریان و خورشت سبزی برمی‌گشت. می‌دویدیم سمت در، اما دست‌هایش خالی بود. تنش بوی عرق می‌داد و غذا. گونه‌هایش سرخ بود از هُرم گرمای اجاق، و اما بوی انسانیت می‌داد مادر. به خانه آمد، جعبه‌های پیتزا و ظرف‌های پر از پلو و کباب را گذاشت روی میز. گفت: «بچه‌ها، غذا!» مبهوت نگاهش کردیم. مادر همان مادر بود، همان مادر با گونه‌های قرمز، اما نه از هرم اجاق گاز. با لب‌های براق قرمز و سایۀ پشت چشم. مادر همان مادر بود، بدون آن لباس کهنه. لباس نو پوشیده بود، از آن لباس‌های پر زرق‌وبرق، بدون بوی کباب و پیاز سرخ‌کرده. بوی عطر می‌داد، از آن عطرهای گران‌قیمت‌. بغض گلویم را فشرد. می‌خواستم بپرسم: «بوی انسانیت چطوری است؟» مادر پشت میز نشست و سرش را میان دست‌هایش گرفت‌. سر که بلند کرد، صورتش خیسِ اشک بود. چشم‌های غرق اشکم را روی شانه‌‌اش گذاشتم و گریستم. بوی انسانیت می‌داد مادر.
آهنگ محمد جلیلی

آهنگ محمد جلیلی محمد جلیلی خواننده آهنگ( آدما) خواننده:محمد جلیلی ?️ تنظیم کننده: علی میر نیا ?تصویر بردار:محمد عبدی ? پیج اینستا گرام محمد جلیلی ? __mohamadjalili@کانال تلگرام ◀️ https://t.me/MOHAMADJALILIدانلود آهنگ آدما سردن دروقن اون که میگفتن نبودن محمد جلیلیدانلود آهنگ آدما سردن دروقن اون که میگفتن نبودن با صدای محمد جلیلی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫?????https://t.me/MOHAMADJALILI
عجیب ترین فصل ممکن!

لیگ نوزدهم برای استقلال با نایب قهرمانی لیگ برتر ایران تمام شد. فصلی پرفراز و نشیب برای استقلال استراماچونی و مجیدی.فصل با شکست در تبریز آغاز شد. تساوی در تهران و مسجدسلیمان، باخت در دربی و تساوی در اصفهان استراماچونی را در پرتگاه قرار داده بود؛ ولی می شد به این تیم امید داشت. برد در کرج تیم را نجات داد و پیروزی دو یک مقابل گل گهرسیرجان، استقلال را از بحران دور کرد. آبی های تهران سپس توفان راه انداختند و برد های متوالی و بزرگی را تجربه کردند. مقابل سپاهان با بدشانسی متوقف شدند و با ارائه نمایشی برتر، شهرخودرو را بردند. هواداران که در فکر قهرمانی بودند، با یک شوک تلخ مواجه شدند. استراما رفت. سه بازی بدون او با یک برد و یک تساوی و یک باخت تمام شد. حالا نوبت فرهاد مجیدی و استقلال بود. فرهاد استقلال را به لیگ قهرمانان آسیا رساند و در لیگ خوب شروع کرد ولی نشانه های افت استقلال از بازی ذوب آهن و گل گهر آغاز شد. سپس کرونا باعث تعطیلی لیگ ایران می شود. پس از کرونا اوضاع خوب پیش نمی رود. شکست به فولاد و تساوی مقابل سایپا و تراکتور، استقلال را وارد بحران جدیدی کرد. استقلال علاوه بر اینکه قهرمانی را از دست داد، داشت آسیا را هم از دست می داد. برد مقابل صنعت نفت آبادان و پارس جنوبی جم، استقلال را از بحران خارج می کند. فرهاد که هنوز شایستگی هایش را کامل اثبات نکرده بود با دو پیروزی بزرگ مقابل سپاهان، شایستگی هایش را تا حدودی اثبات کرد؛ اما استقلال نوسان داشت. یک بازی می برد و یکی را مساوی می کرد. کار نایب قهرمانی به هفته آخر کشید. نیمه اول استقلال فاجعه بود ولی در نیمه دوم با ارائه نمایشی دلپذیر توانست شاهین را چهارتایی کند. حالا او باید تیمش برای قهرمانی جام حذفی و صعود به مراحل بالاتر لیگ قهرمانان آسیا آماده کند. استقلال تا الان آقای گل لیگ و بهترین پاسور لیگ را دارد. پس می تواند موفق باشد، آن هم در صورتی که فرهاد خوب عمل کند و بهترین تاکتیک ها را بچیند.استقلال در این فصل از لحاظ هجومی، فصل بی نظیری داشت. آن ها در لیگ 55 گل زدند و 31 گل دریافت کردند. شیخ دیاباته با 15 گل و مهدی قایدی با 8 پاس گل عنوان آقای گل و آقای پاس گل لیگ را از آن خود کردند. البته قایدی با جهانی مشترکا به عنوان بهترین پاسور رسیدند.در مجموع استقلال در کل رقابت ها، 73 گل زد و 35 گل دریافت کرد. 19 برد و 12 تساوی و 6 شکست و 11 کلین شیت را به ثبت رساند.استقلال در این فصل همه چیز را تجربه کرد. بحران، شادی، غم، شوک و... . به هر حال آنها نایب قهرمان شدند و 53 امتیاز کسب کردند. حالا باید خودمان را آماده فصل بعد کنیم. تیمی آماده که به راحتی امتیاز از دست ندهد و مثل این فصل گلزن باشد. اینگونه می توان قهرمان لیگ برتر ایران شد. پس به امید چهارمین قهرمانی لیگ برتر در فصل بیستم. لازم می دانم تمجیدی از تمام بازیکنان استقلال بکنم و یک تمجید ویژه از کاپیتان استقلال. وریا این فصل سنگ تمام گذاشت و نشان داد یک کاپیتان تمام عیار است. وریا این فصل گل زد و پاس گل داد و به خوبی تیمش را هدایت کرد. در سخت ترین شرایط فصل، او فوق العاده به تیمش کمک کرد تا عنوان یکی از بهترین کاپیتان های فصول اخیر استقلال را برای وریا غفوری انتخاب کنم.استقلال تهران.
صفحه فرود یا لندینگ پیج چیست و چه اهمیتی در تبلیغات اینترنتی دارد؟

ارتباطات در دنیای واقعی نشان داده که اولین برخورد همیشه مهمترین برخورد است. در اولین برخورد قضاوت‌های زیادی در مورد یک شخص صورت می‌گیرد. آیا این شخص به اندازه کافی موجه است؟ جایگاه اجتماعی این شخص چطور است؟ آیا به اندازه‌ای جذاب هست که تمایل به ارتباط مجدد وجود داشته باشد؟در دنیای مجازی هم این قانون صادق است و اولین برخورد یک شخص با وب‌سایت شما بسیار مهم است. آیا وب‌سایت شما به اندازه کافی موجه است؟ آیا به اندازه‌ای جذاب است که کاربر تمایل به تعامل بیشتر داشته باشد؟لندینگ پیج یا صفحه فرود، همان دیدار اول یک کاربر با وب‌سایت شماست. در ادامه به سوالات مختلفی در مورد صفحه فرود یا لندینگ پیج پاسخ داده ام و کمی عمیق‌تر صفحه فرود را بررسی کردهم، با من همراه باشید.سرفصل مطالب : صفحه فرود یا لندینگ پیج چیست؟یک صفحه فرود با چه اهدافی طراحی می‌شود؟یک صفحه فرود استاندارد از چه المان‌هایی تشکیل می‌شود؟چه ارتباطی بین بنر تبلیغاتی آنلاین و صفحه فرود وجود دارد؟چطور یک صفحه فرود را بهینه کنیم؟صفحه فرود یا لندینگ پیج چیست؟از نظر لغوی، به صفحه‌ای که کاربر به واسطه آن وارد وبسایت شما می‌شود، لندینگ پیج یا صفحه فرود گفته می‌شود. اگر در قسمت behavior گوگل آنالیتیکس دقت کرده باشید،بخشی به نام لندینگ پیج وجود دارد که منظور همان صفحاتی هستند که کاربران به واسطه آن صفحات وارد وب‌سایت شما شده‌اند. مثلا اگر صفحه دسته‌بندی محصولات در سایتتان، ورودی مستقیم از گوگل دریافت می‌کند، این صفحه یک لندینگ پیج محسوب می‌شود.اما این تعریف لغوی صفحه فرود بود. یک صفحه فرود واقعی صفحه‌ای از وب است که با هدف خاصی آن را طراحی کرده‌اید و برنامه مشخصی برای جذب کاربر به این صفحه دارید. به عنوان مثال در یک کمپین تبلیغاتی، صفحه‌‌ فرود به صورت اختصاصی ویژه این کمپین طراحی می‌شود، و کاربران در این کمپین قرار است به این صفحه هدایت شوند.پس هر صفحه‌ای از سایت که کاربران از طریق آن وارد سایت شما شده‌اند، لزوما یک صفحه فرود نیست.یک لندینگ پیج با منظور مشخصی طراحی می شود و انتظار مشخصی از کاربر دارد.مثلا صفحه اصلی وبسایت دیجی کالا یک لندینگ پیج نیست، زیرا برای یک هدف مشخص طراحی نشده است و کاربر به انجام کارهای متفاوتی تشویق می شود.این صفحه از منظر دیجیتال مارکتینگ یک لندینگ پیج نیست.این صفحه یک لندینگ پیج است. زیرا برای منظور مشخصی طراحی شده است. صفحه فرود با چه اهدافی طراحی می‌شود؟ صفحه فرود با اهداف متفاوتی طراحی می‌شود و هر کسب‌وکار می‌تواند هدف متفاوتی از طراحی لندینگ پیج داشته باشد، اما در حالت معمول لندینگ پیج‌ها یکی از اهداف زیر را دنبال می‌کنند. ۱- دریافت راه‌ ارتباطی مخاطبان عمده کسب‌وکارها با هدف دریافت اطلاعات کاربران لندینگ پیج طراحی می‌کنند، صفحه‌ای طراحی می‌کنند و در آن صفحه ارزشی برای کاربر ایجاد می‌کنند که کاربر حاضر می‌شود راه‌ ارتباطی خود مانند ایمیل یا شماره تماس را وارد کند.که معمول‌ترین حالت دریافت ایمیل است، اما برخی از کسب‌وکارها بسته به نوع مخاطبانشان به دنبال دریافت شماره تماس نیز هستند.در ادامه چند نمونه از صفحات فرود که هدف اصلی آنها دریافت راه ارتباطی مخاطبان است را مشاهده می‌کنید.هدف دریافت راه ارتباطی کاربران است.هدف دریافت راه ارتباطی کاربران است. ۲- فروش مستقیم محصول یا خدمت در برخی مواقع هدف صفحه فرود، فروش مستقیم یک محصول یا خدمت است، به عنوان مثال برخی از صفحات فرود دیجی‌کالا برای فروش یک محصول یا یک گروه محصول مشخص طراحی شده‌اند.هدف این صفحه فرود، فروش مستقیم محصول است.برای مطالعه کامل این مطلب به لینک زیر مراجعه کنید. http://ronaaq.com/695/what-is-landing-page/
لنز برای عکاسی در شب

لنز برای عکاسی در شباگر به دنبال بهترین لنز برای عکاسی در شب هستید ، پس به مکان مناسب آمده اید! در این مقاله ، من مهمترین مواردی را که هنگام انتخاب بهترین لنز برای عکاسی از آسمان شب باید به آن توجه کنید ، بیان می کنم و نمونه هایی از بهترین لنزهای کانن برای عکاسی نجومی را معرفی می کنم.چه چیزی یک لنز عالی برای عکاسی از آسمان شب ایجاد می کند؟کیفیت تصویر: این به کیفیت کلی یک عکس شبانه که می توانید با لنز بگیرید ، از وضوح ، اندازه گیری شده در لنز و مرکز ، تا میزان نوری که لنز از طریق آن اجازه می دهد (یعنی حداکثر دیافراگم) ، و سطح مصنوعات و سر و صدای تولید شده توسط لنز ، که توسط کما و انحراف رنگی اندازه گیری می شود. برخی از نمونه سوالاتی که می توانید بپرسید در زیر آمده است:_ لنز گوشه به گوش چقدر تیز است؟ بسیاری از لنز ها فقط هنگامی که در دیافراگم باز هستند در مرکز تیز هستند ، اما با توقف دیافراگم وضوح لبه افزایش می یابد. بهترین لنز برای عکاسی از منظره شب باید در سراسر قاب واضح باشد._ حداکثر دیافراگم چقدر است؟ اگر می خواهید از لنز با سرعت شاتر کوتاه و ISO پایین در شب استفاده کنید ، به حداکثر دیافراگم گسترده (به عنوان مثال f/2.8 یا کمتر) نیاز خواهید داشت._ آیا این لنز Coma & Chromatic Aberrations را به حداقل می رساند؟ کما در منابع نوری نقطه ای معمولاً در لبه های قاب تار دیده می شود. شما در عکاسی از آسمان شب متوجه این خاصیت خواهید شد ، زیرا آنها در خطوط مستقیم به سمت مرکز عدسی کشیده می شوند.برای خوندن ادامه مطلب روی لینک کلیک کنید......
دانلود رمان آشوب | نودهشتیا | رمان های رویا رستمی

دانلود رمان آشوب نودهشتیادانلود رمان عاشقانه آشوب اثر رویا رستمی با فرمت های pdf ، اندروید، آیفون و جاوا با ویرایش و لینک مستقیم رایگاننام رمان : آشوبنویسنده : رویا رستمیژانر : عاشقانه , کل کلیتعداد : ۴۸۵خلاصه رمان آشوب نودهشتیا:ماجرای دختری که به تازگی پدرش را از دست داده ، بهر همین داستان مجبور می‌شه همراه با زن پدرش از زادبومش دور بشه و به زادگاه نامادریش بره و حالا این زن پدر برادری داره بس مغرور و جذاب ! هنگامی تو خونه ای باشی که انگ دهاتی بودن بهت بچسبونن ، تو خونه ای که بگن بی سواد ، درد داره ، زیادم درد داره ، اما از یه جایی به بعد کم میاری و …دانلود رمان آشوب نودهشتیاتلگرام نودهشتیا:کانال تلگرام نودهشتیابخشی از رمان آشوب نودهشتیا:-ما آدم های زنده کش مرده پرست هستیم ،زنده تا زنده هست قدرشو نمیدونیم ،وقتی که مرد دلمون براش تنگ میشه؛برای خوبی هاش!…برای محبت هاش!….برای دوست داشت های بی منت !…**************رمان آشوب از نودهشتیاروی تختش نشسته است وبرای بار چندم خبر جدید را می خواند:-نوه دختری امیر جهان دیده،کارگردان مشهور!..عکسی را که امروز پست اینستاگرامش کرده بود را می بیند.خنده اش میگیرد !…چقدر مردم بیکار وبی دغدغه بودن که هرچیزی را سریع انتشار می دادند!…چند تقه به در اتاقش می زخورد ،بفرماییدی می گوید.حدسش را نمیزد که پدرش پشت در باشد،تعجب میکند پدرش در این ساعت خانه باشد!…دانلود رمان آشوب از نودهشتیاپدرش به بالکن اتاقش میرود ،اوهم بلند میشود و به بالکن میرود ،روی صندلی مینشینند پدرش یک ماگ قهوه را به دستش می دهد، پدر ودختر هر دو عاشق قهوه بودند!..قهوه را عمیق بوه میکشد ،آرامشی کل وجودش را در بر میگیرد.+میدونی چرا ذ اِسمت رو آشوب گذاشتم؟!‌یا تعجب به سمت پدرش برمیگردد ،انتظار چنین سوالی را ندارد.سریع میگوید:-نه!…متاسفانه اینقدر درگیر کار بودین که وقتی برای پرسیدن سوال نداشتم!…رمان آشوب نودهشتیاکنایه میزند ،پدرش می فهمد آهی میکشد وسری تکان می دهد.-ساعت چهار صبح بود!خبر دادن بچتون به دنیا اومده ،آشور رو صحیح سالم دادن بغلم ،منتظر بودم یه دختر بچه رو بیارن بدن بغلم با خوشی رو کردم روبه دکتر وگفتم: دخترم پیش مادرشه؟!…دکتر گفت :متاسفانه قلب دختر ضعیف میزنه ،احنمال زنده بودن کمه.همونجاه آور شدم !آشور رو دادم دست خان دادش ،پرستار اومد وگفت فرزند دختر فوت شده ،دیگر هیچی نمیشنیدم ؛فقط گریه میکردم وتوی سر خودم میزدم .اینقدر از خدا گله کردم اینقدر نفرین کردم کفر گفتم ،الان یادم میتد خجالت میکشم ،شرمنده خدامم گ.رمان آشوب نودهشتیاداخل حال هوایی خودم بودم،نمیدونم چند دقیقه چند ساعت گذشته بود که صدای جیغ نوزادی کل بیمارستان رو فرا گرفت،اونقدر صدا بلند بود که همه پرستار ودکترا جمع شدن.زن خان داداش با گریه اومد گفت:-داداش امیر،کتایون جون مژده گونی بدید !معجزه شده بچه ضربان قلبش برگشته وسالمه !بلند شدم رفتم بیرون اون شب بارون خیلی شدیدی میبارید ،نشستم روی زمین وبلند گفتم:-نوکرتم خدایا !این بنده حقیرت رو ببخش !ببخش که نفرین کردم،کفر گفتم ،وبلند بلند گریه کردم ،اینارو میگم بدونی میدونم داغ فرزند چقدر سخته! همین که وارد شدم دکتر به سمتم اومد وگفت:-آشوبتون حلش از فرزند اول هم بهتره ،ولی اِسم دخترتون رو بزارید آشوب نیم وجب کل بیمارستان رو گذاشت روی سرش!دانلود رمان آشوب از نودهشتیاپیشنهاد نودهشتیا برای دانلود:دانلود رمان سکوت نودهشتیادانلود رمان شرکت عشق نودهشتیارمان آشوب نودهشتیا
پسر خوشگل خوشتیپ

پسر خوشگل:: خوشتیپپسر خوشتیپ بلوچ/ پسرک خوشگل /خوشگلوک /خوشتیپ /پسر جذاب /پسر لاکچری بلوچ /پسروک بلوچ / بلوچستانی خوشگل / پسرانه/ پسر بلوچستان/عکس خوشگل / پسر خوشگل عکاس /
وسايل هوشمند پركاربرد در خانه

در اين نوشته قصد داريم در مورد وسايل هوشمند پركاربرد در خانه صحبت كنيم، در ادامه اين نوشته با معرفي عناصر خانه هوشمند با ما همراه باشيد.در ساختمان هاي هوشمند، كه زيرساخت هوشمندي دارند، از يك پلتفرم هوشمند استفاده ميشود. كه قابليت تجريه تحليل نرم افزارها و فن آوري هاي جديد را دارند، تا بتوان با استفاده از آنها به هوشمند سازي ساختمان ها پرداخت.نمونه هايي پر كاربرد از تجهيزات هوشمندسيستم كنترل دماي ساختمان: در ساختمان هايي كه از تجهيزات هوشمند استفاده ميكنند، سيستم هاي كنتل دما براي سهولت تنظيم دما و ذخيره انرژي مفيد هستند.سيستم روشنايي هوشمند: اين سيستم در تمام ساختمان هاي هوشمند به كار گرفته ميشود و با كنترل هوشمندانه روشنايي و صحيح روشنايي منازل باعث كاهش هزينه هاي قبض هاي مصرفي ميشود و همچنين ميزان تاريكي و روشنايي هوا را كنترل ميكند.قفل هاي هوشمند: از ديگر امكانات مفيد در ساختمان هاي هوشمند استفاده از محصولاتي براي ايمن سازي آن است، قفل ديجيتال يكي از اين تجهيزات است كه ميتواند امنيت خانه و يا محيط كار شما را تامين كند.دوربين هاي امنيتي: اين دوربين ها هم جزئي از تجهيزات امنيتي هوشمند به حساب مي آيند كه به شما كمك ميكنند تا بتوانيد منزلتان را به خوبي اداره كنيد و حتي زماني كه در خانه نيستيد بتوانيد آن را چك كنيد.سنسورهاي درب ها: اين سنسور ها روي درب هاي اصلي خانه نصب ميشوند و زماني كه اتقاقي غير معمول در خانه اتفاق بيوفتد با استفاده از هشدار يا آلارم مخصوص به اطلاع شما خواهد رساند.سيستم صوتي و نمايشي خانه هوشمند: اين سيستم ها به شما اين امكان را ميدهند تا از تماشاي تلويزيون لذت ببريد و به نوعي يك سينماي واقعي خانگي را در منزل داشته باشيد.تمام ابزارها و وسايلي كه نام برديم قابليت شخصي سازي دارند، و ميتوان آنها را طبق نياز و خواسته ي خود شخصي سازي كنيد تا دستيار شخصي شما بتواند دستورهايي كه به نظر شما لازم و ضروري هستند را اجرا كند. باعث افزايش سهولت در زندگي خواهند شد.منبع: https://digidl.net/%d9%88%d8%b3%d8%a7%db%8c%d9%84-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%d9%be%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/