سردی معده و سرگیجه؛ نگاهی به ارتباط این دو عامل بایکدیگر

آیا سردی معده باعث سرگیجه می‌شود؟ سوالی که ذهن بسیاری از افراد را به خودش مشغول کرده است. دستگاه گوارش انسان سیستم پیچیده‌ای از ارگان‌های مختلف بوده که در نتیجه همکاری با یکدیگر بسیاری از عملکردهای بدن ما را تنظیم و شدنی می‌کنند. یکی از ارگان‌های سیستم گوارشی معده است. معده محلی برای جمع‌آوری و هضم غذا بوده که این کار را به کمک آنزیم‌های مختلف انجام می‌دهد. تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از خوردن مواد غذایی بخصوص یکسری علائم را تجربه کنید؟ به عنوان مثال سنگینی معده، سردرد یا حتی سردی معده؟ شاید کمی عجیب باشد ولی سلامت دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی با سلامت بدن و ذهن دارد. تا جایی که پزشکان معتقد هستند برای داشتن زندگی سالم باید دستگاه گوارشی سالم داشته باشید. ما در این مطلب قصد داریم ارتباط سردی معده و سرگیجه را بررسی کنیم. یکی از ابتدایی‌ترین علائم سردی معده درد ناحیه شکمی است که همراه با احساس سوزن سوزن شدن و سرما در شکم است.سردی معده چیست؟سردی معده که معادل انگلیسی آن Stomach Cold بوده یکی از عارضه‌های دستگاه گوارش است که بر اثر مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی بخصوصی ظاهر می‌شود. یکی از ابتدایی‌ترین علائم این بیماری شایع سوزن سوزن شدن معده و احساس سرمای شدید در ناحیه معده و شکم است. البته که همیشه هم مواد خوراکی علت اصلی این بیماری نیستند و گاهی اوقات سردی معده در اثر عوارض بیماری‌های زمینه‌ای دیگر در افراد دیده می‌شود. حتی برخی اوقات مصرف برخی داروهای خاص هم منجر به بروز علائم سردی معده می‌شوند. در برخی منابع پزشکی سردی معده را نوعی ویروس در نظر می‌گیرند که می‌تواند معده و روده را درگیر کند.بیشتر بخوانیم: با علائم سردی بدن بیشتر آشنا شویدعلت سردی معده چیست؟از علل و دلایل موثر در بروز بیماری سردی معده می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:حجم زیاد غذافعالیت بدنی بلافاصله بعد از وعده غذاییسریع و با عجله غذا خوردنمصرف نوشیدنی در حین و همراه غذامصرف غذاهایی با ادویه‌های تندمصرف غذاهایی که طبع سردی دارندخالی نگه داشتن طولانی مدت معدهوعده‌های غذایی سنگینو..همان‌طور که دیدید یکی از علل بروز سردی معده مصرف وعده‌های غذایی سنگین است. وقتی از غذاهای سنگین صحبت می‌کنیم منظورمان غذاهایی دیر هضم هستند. به عنوان مثال تخم مرغ آب‌پز، گوشت گاو، میوه‌های نارس و... برخی از این موارد هستند.بیشتر بخوانیم: سردی و آب دهان چه ارتباطی دارند؟علائم و نشانه‌‌های سردی معده کدام‌اند؟سردی معده می‌تواند به کلی عملکرد طبیعی و نرمال بدن انسان را مختل کند و علائم زیادی به همراه داشته باشد. به علاوه اینکه این علائم در هر فرد با توجه به شرایط و سن اون می‌توانند متفاوت ظاهر شوند. در ادامه برخی از شایع‌ترین علائم ابتدایی سردی معده را بررسی می‌کنیم:درد ناحیه شکمیگرفتگی عضلات شکماسهالیبوستسردردهای شدیداحساس ترشی یا تلخی در دهانورم کردن شکم و معدهسوزن سوزن شدن معدهاحساس سرما در ناحیه معدهو...در بین این علائم یکی از متداول‌ترین نشانه‌ها سردرد و سرگیجه ناشی از سردی معده است. به نظر شما ارتباط سرگیجه و معده درد چه چیزی می‌تواند باشد؟زمانی که درد معده بر اثر سردی تشدید می‌شود این درد می‌تواند بخش‌های دیگر بدن بخصوص سر را درگیر کند. درست وقتی که معده شما درد می‌کند سیگنال‌های درد از طریق انتقال‌دهنده‌های عصبی به طرف مغز می‌روند و درست همینجا سردردها شروع می‌شوند.بیشتر بخوانیم: بهترین درمان سردی معدهیکی از مواردی که باید به آن دقت کنید تاثیر غذاهایی با طبع سرد و گرم بر روی سیستم گوارش و در نتیجه آن مغز است. هر چقدر غذاهایی با طبع سرد بخورید در نتیجه یبوست بیشتری را تجربه می‌کنید. در همین راستا یبوست می‌تواند به تنهایی نقش پررنگی در بروز سردردهای مزمن داشته باشد. با عجله غذا خوردن و همچنین مصرف غذاهای سنگین می‌تواند به راحتی منجر به سردی شدید معده شود.آیا باید به پزشک مراجعه کنید؟همیشه برای درمان سردی معده و سرگیجه نیازی نیست به پزشک مراجعه کنید. البته به شرطی که راه‌کارهای خانگی نتیجه مثبتی داشته باشند. بیشتر اوقات تنها می‌توان با تغییر رژیم غذایی و دنبال کردن سبک زندگی سالم کمک بسزایی به درمان سردی معده و سردردهای ناشی از آن کرد. با این حال اگر اخیرا علائم شما شدیدتر شده‌اند، یا اینکه در کارهای روزانه‌تان اختلال ایجاد کرده است و حتی تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی هم کمکی به ماجرا نکرده بهتر است که در این زمینه با یک متخصص مشورت کنید. گاهی اوقات این علائم می‌توانند زنگ خطری به منظور وجود یک مشکل جدی‌تر باشند.بیشتر بخوانیم: بهترین درمان سردی شکمدرمان سرگیجه ناشی از سردی معدهبرای درمان سرگیجه ناشی از سردی معده ابتدا باید آن را تشخیص دهید و علت ماجرا را پیدا کنید.برای تشخیص سرگیجه ناشی از سردی معده می‌توانید علائم و واکنش بدن خود را بعد از مصرف غذا، نوشیدنی و مواد خوراکی زیر نظر بگیرید. در صورتی که در یک بازه زمانی علائمی مشابه به علائم بالاتر مشاهده کردید بدون شک سردردها و سگیجه‌های شما به دلیل سردی معده است.و اما می‌رسیم به راه‌کارهای درمان این بیماری.یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای درمان سرگیجه ناشی از سردی معده عوض کردن رژیم غذایی و همچنین سبک زندگی است. البته علاوه بر این‌ها می‌توان از دارودرمانی هم کمک گرفت، به شرطی که دو روش قبلی نتیجه مثبتی نداشته باشند. پزشکان تنها در صورتی که شرایط بیمار حاد باشد دارو تجویز می‌کنند.اگر می‌خواهید سردی معده را درمان کنید به نکات زیر دقت کنید:رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید و به سراغ مواد غذایی که طبع گرمی دارند بروید.به هیچ عنوان در حین غذا خوردن نوشیدنی مصرف نکنید.سریعا بعد از غذا دراز نکشید و بر روی شکم نخوابید.حتما بین فعالیت بدنی و وعده غذایی فاصله بگذارید.حتما سعی کنید فعالیت ورزشی را به یک عادت روزانه تبدیل کنید و در ساعات مشخصی از روز فعالیت بدنی داشته باشید.اگر می‌خواهید سردردهای ناشی از سردی معده را درمان کنید پیشنهاد می‌کنیم به سراغ دمنوش‌های گیاهی مانند زیره سیاه، میخک، رازیانه، دارچین، زنجبیل و... بروید.اگر سردی معده ناشی از یک بیماری و علت زمینه‌ای است سعی کنید قبل از هر چیز ابتدا علت زمینه‌ای را درمان کنید.و...بیشتر بخوانیم: علل سرماخوردگی روده و معدهبهتر است برای تشخیص درست درمان به دکتر گوارش و یا با مشاوره تلفنی متخصص گوارش مشورت کنید. دمنوش‌های گیاهی که طبع گرمی دارند یک راه حل سریع و آسان برای درمان سردی معده هستند.نکات پایانی پیرامون سرگیجه و سردی معدههمان‌طور که دیدید غذایی که می‌خوریم تاثیر زیادی بر روی سلامت بدن و ذهن ما دارد. در نتیجه اگر می‌خواهید روزانه عملکرد بهتری داشته باشید و به بهترین شکل از مغز خود استفاده کنید توصیه می‌کنیم که یک رژیم غذایی سالم و مناسب سبک زندگی‌تان را دنبال کنید. اگر در این کار نظم داشته باشید مطمئن باشید که تاثیرات مثبت آن را در آینده خواهید دید.منابع: my.clevelandclinic - mayoclinic