روش برنامه ریزی کردن برای اونچه که توی زندگی میخواهید

روش برنامه ریزی کردن برای اونچه که توی زندگی میخواهیدتصور کن یه روز از خواب بیدار میشی و میخوای یه خونه بسازی.چطوری شروع میکنی؟ چکش و میخ بر میداری و میری تو کارش؟ یا این که اول یه نقشه میکشی، زمین مورد نظرت رو پاکسازی میکنی و یه زیربنای محکم میسازی؟اگر شروع کار بدون برنامه برات مسخرست، درست فکر میکنی. این نوع عمل کردن فاجعس یا این که حداقل روش بادوامی نیست. ولی وقتی برای زندگیت برنامه ریزی نکردی دقیقا داری روش غلط رو پیش میگیری.واضحه که داشتن برنامه با داشتن هدف فرق داره. خیلی از مردم هدف دارن، چیزایی مثل: پیدا کردن شغل جدید یا وزن کم کردن. ولی به گفته محققان 92 درصد مردم به اهدافشون نمیرسن.8 درصد بقیه چیکار میکنن که ما (به ظاهر) نمیدونیمش؟ اونا یاد گرفتن که هدف بدون برنامه فقط یک آرزوست.مزیت های برنامه ریزی کردنوقتی که میخوای سفر زندگی خوب رو شروع بکنی، برنامه ریزی کردن ممکنه یکم اذیت کننده به نظرت بیاد. ولی مطمئن باش که داشتن یه برنامه ریزی عبور از این راه جدید رو برات آسون تر میکنه. بهت کمک میکنه که آسودگی داشته باشی،‌ ترفیع بگیری یا کسب و کار جدیدی رو شروع کنی.برنامه ریزی کردن 4 مزیت دارهبازدهی بهتر. وقتی که بدونی چطوری از جایی به جای دیگه بری، کمتر دچار فلج تحلیلی میشی. برنامه ریزی از تلف شدن انرژی برای کار های غیر ضروری جلوگیری می کنه. همونطور که برایان تریسی هم میگه (هر دقیقه توی برنامه ریزی، 10 دقیقه توی اجرای کار صرفه جویی می کنه).افزایش تمرکز. برنامه ریزی توی کاری که دارید انجام میدید بهتون کمک میکنه که تمرکز بیشتری داشته باشید. دقیقا میدونی که امروز چه کاری رو و به چه دلیلی باید باید انجام بدی. با نشون دادن این که چه کاری رو میتونید تغیر بدید یا این که چه چیزی از کنترلت خارجه، بهت کمک میکنه که احساس کنترل بیشتری بکنی.اعتماد به نفس بیشتر. اگر فکر میکنی که اهدافت همیشه فراتر از تصورته، ممکنه برای این باشه که هیچوقت برنامه درست حسابی براش نچیدی. وقتی برنامه ای داشته باشی از میزان انجام شدن کارات شگفت زده میشی.خود آگاهی بیشتر. وقتی شروع به برنامه ریزی میکنی در اصل شروع به درک کردن خودت کردی. این کار بهت کمک میکنه که علاقه ها و اولویت هات رو کشف کنی. در کنارش گرایش ها و بیزاری هات رو کشف می کنی و یاد میگیری که بهشون غلبه کنی.وقتی برنامه ریزی می کنی، در اصل نقشه ای ایجاد می کنی که از جایی که هستی به جایی که در آینده میخوای باشی برسی. در اصل هدف شما رو از دنیای خیالی تبدیل به واقعیت می کنه.چگونگی ساختن یک برنامه ریزی مفیدحالا که متوجه شدیم برنامه ریزی چه اهمیتی داره، در اینجا 4 مرحله برای ایجاد برنامه ریزی مناسب پایه و اساس فعالیت هاتون موجوده.1- اهدافت رو بنویسوقتی که تصمیمی برای اهدافت گرفتی، بنویسشون. دکتر گیل متیوس از دانشگاه دومنیکن کالیفرنیا دریافت که نوشتن یک هدف خیلی راحت 42 درصد احتمال رسیدن بهش رو بیشتر می کنه.با تصور کردن هدفت شروع کن. توی ذهنت ببینش... حسش کن، مزش کن. حالا با استفاده از روش S.M.A.R.T تا حدی که میتونی جزییات بیشتری ازش پیدا کن.واضح سازی (Specific). این (چه کسی ، چه ، چه زمانی ، کجا و چرا) هدفتونه. دقیق مشخص کنید که چطوری به موفقیت میرسید و برای رسیدن بهش چه کار هایی حاضرید انجام بدید.اندازه گیری (Measurable). چطوری پیشرفتت رو اندازه گیری می کنی؟ مثلا اگر هدفت صرفه جویی در هزینه هاته، چقدر باید هزینه هات رو کاهش بدی؟ همون طور که پائولو کوئلیو میگه (هیچ کس نمیتواند به هدف خود با چشم بسته ضربه بزند).دست یافتنی (Achievable). مهارت های لازم برای رسیدن به هدفت رو داری؟ اگر نه، میتونی به دستش بیاری؟ این به معنای دلسرد شدنت نیست؛ بلکه باید انگیزه این رو بهت بده که اهداف واقعی انتخاب کنی و در صورت نیاز از کسی کمک بگیری.مناسب (Relevant). هدفت واقعا چیزیه که میخوای؟ با بلندپروازی هات همخونی داره؟ با استفاده از روش PDP میتونی تشخیص بدی که واقعا چه چیزی برات اهمیت داره.محدودیت زمانی (Time-bound). کی میخوای به هدفت برسی؟ بدون مشخص کردن زمان، همیشه زمان بیشتری داری، پس احساس مسئولیتی هم براش نداری. تعیین محدودیت زمانی بهت انگیزه میده تا همین الان قبل از این که دیر بشه شروع کنی.2- اهدافت رو به قطعات کوچک تر تقسیم کن و براش برنامه ریزی کنشناسایی کردن هدف اولین قدمته. ولی هدف بزگ میتونه خیلی دست نیافتنی به نظر بیاد و نمیدونی که چجوری بهش برسی. متاسفانه اینجاست که خیلی ها تسلیم میشن.به جاش اگه حالا که میدونی به کجا میخوای برسی، هدفت رو به بخشای کوچک تر تقسیم کن. مثلا اگر هدفت رسیدن به یه کسب و کار موفق توی 2 سال دیگست، 1 سال دیگه، 6 ماه دیگه و هفته دیگه کجا باید باشی؟به نوعی اهدافت رو طراحی کن که از مراحل کوچک شروع بشه و افزایش پیدا کنه. مراحل رو تک به تک بنویس و برای انجامش مدت زمان مشخص کن. اینطوری بخاطر کوهی که داری فتح میکنی مضطرب نمیشی، فقط قدمت رو جلوی قدم قبلیت میذاری. هر روز صبح که از خواب بیدار میشی دقیقا میدونی که میخوای چه کاری انجام بدی.3- برنامت رو هر روز مرور کناگر به نقشه ای که کشیدی هیچوقت نگاه نکنی، پس نقشه خوبی نکشیدی. برای موندن توی مسیر اهدافت، حتما به صورت روزانه برنامه ریزیت رو مرور کن.هدفت رو هر روز با صدای بلند بخون، ترجیها صبح وقتی که از خواب بیدار میشی. این یه روش عالی برای تعیین نیت و حفظ تمرکز توی جاییه که بهش تعلق داری (به برنامه ریزی ای که کردی و کار هایی که به هد نزدیکترت می کنه).4- پای هدفت وایسااگر هدفت به اندازه کافی بزرگه، برای رسیدن بهش باید متمرکز بمونی. هر چی نباشه داریم در مورد زندگی حرف میزنیمبعد از انجام هر بخش از برنامت، یک لحظه وقت بذار تا بتونی نقطه عطفت رو تشخیص بدی. این فرصتی برای جشن گرفتن برای پیشرفت و همچنین سنجیدن برنامته: هنوزم عملیه؟ احتیاج به اصلاح داره؟ تمرکز دوباره روی هدفت بهت یاد آوری می کنه که چرا اصلا از اول شروعش کردی و بهت انرژی مرود نیازت رو میده.یه عمر موفقیت الکی اتفاق نمیوفته. این نتیجه یه برنامه ریزی دقیق و پشتکاره. وقتی یه برنامه محکم برای اهدافت بچینی از افزایش انگیزت شگفت زده میشی. پس تنها چیز مهم توی رسیدن به هدفت زمانه.موفق باشید :)منبع