خلاصه ای از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها نوشته مارک منسن

همه ما انسان ها همواره با فرصت هایی روبرو هستیم که اگر به خوبی از آن استفاده کنیم، به پیشرفتی که ایده آل مان هست، دست خواهیم یافت. انسان امروزی همیشه با گزینه هایی زیادی روبروست، از انتخاب شغل گرفته تا انتخاب منابع خبری برای دنبال کردن اخبار روز و حتی انتخاب همسر.انسان امروز با توجه به رفاهی که به واسطه پیشرفت های اخیر خود بدست آورده است هنوز در مورد بسیاری از جنبه های زندگی خود نگرانی و استرس دارد. دلیل این اتفاق وجود گزینه های متعدد و وسوسه تجربه تمامی کارها است. عواملی این چنین سبب شده است به جای تمرکز در یک زمینه خود را با گزینه های متعدد گیج کند.برای رهایی از این مشکل ابتدا باید بررسی کنیم که چه چیزی برایمان اهمیت کلیدی و حیاتی دارد. در این صورت شاید این سوال پیش بیاید که تکلیف دیگر گزینه هایی که توجه مان را جلب کرده چه می شود؟جواب به این سوال بسیار ساده است، کوچکترین اهمیتی به آنها ندهید. این کتاب به شما کمک می کمد که موضوعات مهم زندگی تان را حتی اگر در ظاهر کوچک و جزئی باشند تشخصی داده و به آن ها بیش از هر مورد دیگر اهمیت و توجه نشان دهید.در این کتاب می آموزیم برای کاری، رنج و مشقت بکشیم که ارزشش را داشته باشد. حقیقت این است که خواسته های مبهم مشکل زا هستند زیرا این خواسته ها، انگیزه کافی برای دنبال اهداف تان را در اختیارتان قرار نمی دهد. اما اگر خواسته تان را شفاف و با جزئیات کامل مطرح کنید برای رسیدن به آن هدف مشخص از خود پشتکار بیشتری نشان خواهید داد.نکته مهم دیگر این است که هیچ شخصی با دست روی دست گذاشتن و تنها نوشتن اهداف و تصویرسازی ذهنی برای آن به جایی نرسیده است. اگر میخواهید در زندگی به جایی برسید که انتظارش را دارید، باید طعم رنج و سختی را بچشید. تمامی افرادی که امروز جزو افراد موفق در دنیا هستند موفیت و درخشش خود را مدیون سال ها تلاش سخت و پشتکار زیادهستند. بدیهی است که برای رسیدن به اهدافتان باید موانع زیادی را پست سر بگذارید چون جاده موفقیت مسیری پر فراز و نشیب است.در مسیر رسیدن به اهداف خود شما نیاز به اراده و انگیزه ای قوی دارید، زیرا بدون اراده ی قوی و اشتیاق سوزان، سختی راه توان ادامه دادن را از شما خواهد گرفت. نتیجه اگر هدفی ندارید که برای رسیدن به آن مصم باشید، در مواجهه با سختی ها و رنج ها از توان خواهید افتاد. اگر برای خواسته تان ارزش چندانی قائل نیستید، بی شک خیلی زود در میانه راه متوقف می شوید و خیلی راحت رویای تان را فراموش خواهید کرد.در واقع باید ببینید که از انجام چه کاری واقعا لذت می برید. کار کردن روی چیزی که شما را خوشحال می کند به این معنی است که نه تنها از این تلاش مدام خسته نخواهید شد، بلکه عادت می کنید که آن را همیشه دوست داشته باشید.در ادامه می توان گفت که در این کتاب خواهید آموخت که همه ما نیاز داریم که بیاموزیم تا دیگر کمترین اهمیتی به چیزهایی که برای ما درد و رنج به همراه دارند ندهیم. انتخاب کنیم که واقعا چه می خواهیم و به چه چیزهایی اهمیت می دهیم و از این طریق رویکرد سازنده ای نسبت به کار، عشق و خود زندگی ایجاد کنیم.یک پیشنهاد سازنده در این کتاب آموختن هنر نه گفتن و نداشتن ترس از دست دادن است.اگر تمایل دارین روی چیزهایی که واقعا برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید، پس باید بیاموزید که به دیگران نه بگویید. اما حقیقت این است که ما در هر صورت اکثر چیزها را از دست خواهیم داد. نمی توانید هم بهترین موقعیت شغلی را داشته باشید و هم با خانواده وقت زیادی بگذرانید و هم کلی وقت داشته باشید برای تفریح.مهم این است روی مهم ترین چیزی که واقعا باعث شادی و رضایت خاطرتان می شود متمزکز شوید.بنابراین انتخاب کنید که چه چیزی برای شما مهم است و مابقی چیزها را نادیده بگیرید و در این مسئله کاملا بی رحم باشید.پایان برگرفته از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها نوشته مارک منسنجمع آوری و خلاصه شده : آرمین کل لر