deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
دستیار هوشمند شما در آشپزخانه

این هوشمندانه ترین دستیار شما در آشپزخانه است که کار شما را هربار که بخواهید اتوماتیک می کند! قرنطینه بسیاری از ما را به سمت پخت و پز همه وعده های غذایی خود سوق داده،برای کسانی که از پخت و پز لذت نمی برند،پیدا کردن ایده، زمان و مکان ممکن است کاری سخت و طاقت فرسا باشد. Tineco، یک شرکت لوازم خانگی هوشمند ، Food One ، یک wok هوشمند را طراحی کرده که روند پخت وعده های غذایی را در طول روز بسیار کارآمدتر می کند. و Food One به عنوان یک دستیار هوشمند کلاسیک با اتصال بلوتوث و سازگاری برنامه برای اتصال به تلفن هوشمند یا سایر گجت های شما عمل می کند. هر واحد از Food One دارای یک محفظه چاشنی در بالای ظرف است که در آن کاربران می توانند ادویه های مختلفی را که یک دستور غذا درخواست می کند ، بریزند و اجازه دهند wok کار را به پایان برساند. Food One که به یک مقیاس متصل و صفحه نمایش دیجیتال متصل شده، مجهز به تمام ابزارهای لازم برای یک وعده غذایی در خانه است. طراح: Tineco
سبک زندگی خود را تغییر دهید

برای داشتن سبک زندگی سالم احتیاجی به تغییرات سخت نیست. فقط لازم است بعضی عادات را حذف کنید و عادات سالم‌تری را جایگزین آنها کنید. نگران نباشید؛زندگی سالم با سبک زندگی صحیحچگونه سالم زندگی کنیم؟1.غذای سالم بخورید:غذاهای چرب یا به اصطلاح اشباع نشده کلسترول را بالا برده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. هر چه استفاده از غذاهای پرچرب را از دستور غذایی روزانه خود حذف کنید، سلامتی و طول عمر مفیدی خواهید داشت. مواد غذایی مانند پیتزا، پنیر پیتزا، گوشت قرمز و هرگونه لبنیات پرچرب سلامتی شما را تهدید کرده و باید در مصرف آنها دقت کنید.2.ورزش کنید:ورزش رابطه مستقیمی در سبک صحیح زندگی خواهد داشت. به غیر از غذای سالم، تحرک یکی از مهمترین فرایندهایی است که به داشتن زندگی سالم کمک بسزایی خواهد کرد. موانع‌های ورزش نکردن را از سر راهتان بردارید و حتی برای یک پیاده‌روی ساده‌ام شده تلاش کنید. اگر هم دارای اضافه وزن هستید با مراجعه به پزشک تغذیه دستور غذایی مربوط به سن، وزن و قد خود را تهیه کنید. یکی از بنیادی‌ترین اثری که ورزش روی بدن می‌گذارد چگونگی تسلیم شدن بر استرس است. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی حتی به مدت 30 دقیقه، دوچرخه‌سواری، یوگا و ورزش‌هایی که از انجام آنها لذت می‌برید را روزانه در سبک زندگی سالم خود قرار دهید.3.فعالیت‌های روزمره انجام دهید:فعالیت‌هایی مانند باغبانی، خرید، پخت و پز، مرتب کردن خانه، مطالعه یا حل کردن جدول راهکارهایی هستند که حس انگیزه بیشتری را وارد سبک زندگی سالم و شاد می‌کند. از ساکن بودن دوری کنید و فقط زمان خاصی را برای استراحت انتخاب کنید. همچنین این امور را ادامه دهید و فقط به یک مدت مشخص موکول نکنید.4.آب بیشتری مصرف کنید:به میزان آبی که هر روز مصرف می‌کنید توجه کنید. برای سبک زندگی سالم و مطلوب، روزانه باید تعداد لیوان آب خود را مدیریت کنید تا اثرات لازم را بر روی بدن بگذارد.به طور اصولی روزانه 8 تا 10 لیوان آب کافی است تا از انواع بیماری ها، افزایش وزن، اختلالات پوستی و یبوست جلوگیری کند. همچنین در رشد عملکرد مغز، دمای متعادل بدن، جذب مواد مغذی، بالا بردن انرژی و سلامت روان نقش خواهد داشت.5.خوب بخوابید:داشتن برنامه‌ریزی برای خواب دیگر اصل مهم در سبک زندگی سالم است. بدن یک بزرگسال در طول شبانه روز به 7 تا 9 ساعت خواب احتیاج دارد. اگر این نیاز را برطرف نکنید بدن دچار اختلال شده و با چالش‌های بسیاری روبه‌رو خواهید بود.اگر دچار کمبود انرژی شده‌اید می‌توانید هنگام ظهر به مدت 20 دقیقه استراحت کنید. حتما قبل از ساعت 4 بعدازظهر استراحت کنید. زیرا خوابیدن در زمان عصر، خواب شب را بهم می‌زند.6.با افراد مثبت و سالم در ارتباط باشید:برای داشتن سبک زندگی سالم با افراد مثبت‌اندیش در ارتباط باشید. اطرافیان شما نقش ویژه‌ای در سلامت جان و روح‌تان دارند. هر چه این افراد را با دقت و بر اساس اصول خاص، انتخاب کنید؛ در آینده زندگی آرام‌بخشی دارید. سعی کنید رابطه مفید را اول برای خود تعریف کنید و مطمئن باشید از دوستی چه می‌خواهید. افکار شفاف و روشن به شما کمک می‌کند با چشمان بازتری در انتخاب اطرافیان خود قدم بردارید.در کلام آخر اینکه چگونه سبک زندگی خوبی داشته باشیم را بررسی کردیم. باید خاطرنشان کرد که هر چه بیشتر به زندگی سالم خودتان اهمیت دهید، سلامتی و آرامش بیشتری را جذب می‌کنید. در نهایت شما به همراه سبک زندگی مثبت به مدیریت نیمی بیشتر بیماری‌ها به خصوص دیابت در سن بالا می‌پردازید.
لوازم یدکی هیوندای آلکازار

جدیدترین شاسی‌بلند هیوندای، محصولی برای مصارف خانوادگی است که می‌تواند با سه ردیف صندلی تولید شود. آلکازار، مخصوص بازارهای اقتصادی مثل هند، عرضه خواهد شد.کشور هند، یکی از بزرگ‌ترین خودروسازان دنیا است. قطعات یدکی هیوندای بسیاری از برندهای مشهور جهان، کارخانه‌های متعدد در هندوستان دارند و محصولاتی مخصوص بازار این منطقه و کشورهای اطراف آن تولید می‌کنند. هیوندای، رنو، سوزوکی، فورد، تویوتا، فولکس‌واگن، اشکودا و هوندا در هند فعال هستند. این کشور با جمعیتی نزدیک به ۱٫۳ میلیارد نفر، تا سال ۲۰۲۶ به سومین خودروساز بزرگ جهان، بعد از چین و امریکا تبدیل خواهد شد.آلکازار، براساس دیگر محصول مخصوص بازار هند، هیوندای کرتا (Creta) ساخته می‌شود؛ اما بدنه‌ای بزرگ‌تر با طول محور ۲,۷۶۰ میلی‌متر دارد که امکان تولید با سه ردیف صندلی را فراهم می‌کند. این خودروها، در طراحی بیرونی و ادوات ظاهری مثل چراغ‌ها و سپرها، کاملا مشابه هستند.پیشرانه‌ی مورد استفاده برای آلکازار، دو لیتر تنفس طبیعی با قدرت ۱۵۷ اسب‌بخار و گشتاور ۱۹۲ نیوتن‌متر است. این شرایط، سرعت‌گیری صفر تا صد کیلومتربرساعت ۱۰ ثانیه فراهم خواهد کرد که برای یک کراس‌اور خانوادگی با قیمت اقتصادی، ایده‌آل خواهد بود. نسخه‌ی گران‌تر، مجهز به موتور ۱٫۵ لیتر توربو دیزل با قدرت ۱۱۳ اسب‌بخار و گشتاور ۲۵۰ نیوتن‌متر نیز ساخته می‌شود. خودروهای جدید هیوندای، همراه جعبه‌دنده دستی یا خودکار ۶ سرعته تولید خواهند شد.لوازم یدکی هیوندای&lt;br/&gt;خریدار آلکازار، می‌تواند امکانات ویژه برای این خودرو سفارش دهد. مثلا نمایشگر لمسی ۱۰٫۲۵ اینچ، سقف پانورامیک، پنل پشت فرمان دیجیتال، دوربین ۳۶۰ درجه، شارژر بی‌سیم برای گوشی هوشمند، صندلی‌های لوکس با پوشش چرم، آپشن‌های خاص آلکازار هستند.آستانه قیمت آلکازار در بازار هند، ۱٫۵ میلیون روپیه معادل ۲۰ هزار دلار خواهد بود.
اتاق ۴۰۹ - آرمان

الان دو روزه که رفته با دوستاش سینما و لست سین موبایلش واسه یازده شب دیشبه. با توجه به شناختی که من از آرمان دارم این نگرانی واقعا نگرانی valid ایه. قرص هاش رو هم نبرده طبیعتا. در حال حاضر میشه تا حدس راجع به وضعیتش زد که احتمال وقوع دومی بیشتر از اولیه. اول - زنده است و نزد دوستانش گل میکشد. دوم - اوردوز کرده. خودم رو در حال حاضرش مقصر میدونم. شاید اگه من بهش نمیگفتم ADHD داری و اگه بری دکتر ممکنه حالت بهتر بشه و بتونی پروژه ها و درس هات رو به سرانجام برسونی، به همون حال کژدار و مریزش ادامه میداد و الان حداقل اینطوری به قول معروف قرصی نمیشد. این دارو های اعصاب و روان رو هم که میشناسید. به محضی که یه وعده شو نخوری، تمام سیستم و زندگیت از حال روحی بگیر تا جسمی و غیره به هم میخوره. آرمان هم که اینطور به اندازه کافی خل و چل هست. البته سه ماهی هست که قرص ها رو شروع کرده و اون دو ماه اول که مرتب میخوردشون خیلی تمرکزش بهتر شده بود و دقیقا همونی شده بود که خودش میخواست. تو این مدت همیشه از این که نمیتونست کار هاش رو پیش ببره ناراضی بود و احساس عذاب وجدان داشت. بگذریم. الان دو سه روزه که رفته و خبری ازش نیست. اگه فردا صبح هم نیاد آزمایشگاه میشه کم کم شروع کرد به نگران شدن.
نکاتی درباره زنان و ارتباط با انها

دانستن این نکته برای بسیاز مهم است. زنان تشنه ی توجه و محبت هستند. آن ها معمولا قدر زحمات و محبت های دیگران را می دانند و همیشه منتظر زمانی برای جبران آن هستند. زنان همیشه آماده ی فداکاری بوده و برای ابراز محبت خود حتی حاضرند خود را در سخت ترین شرایط قرار دهند.توجه و تماس چشمی برای آن ها بسیار مهم استزمانی که زن ها با کسی که دوستش دارند صحبت می کنند، دائما در حال بررسی چشمان او هستند تا توجه و تایید آنها را بدست آورند. تماس چشمی امر بسیار مهمی برای زن ها محسوب می شود. اگر می خواهید همسر خود در کنار خود داشته باشید دانستن این نکته در شناخت زنان بسیار حائز اهمیت است، نگاه کردن شما به تلفنتان در حین صحبت اصلا برای او جذاب نیست. بهتر است همیشه به او توجه و دقت کنید.آن ها با حرکات مختلف به افراد مورد علاقه و همسرانشان محبت می کنندزن ها سعی دارند تا به افراد مورد نظرشان بگویند که چه قدر دوستشان دارند، حال با آماده کردن یک صبحانه ی عالی و یا با ابراز احساسات و توجه کردن به آن فرد . زن ها ارتباطات را دوست دارند و زمانی که این ارتباطات به عشق می رسد، قبل از این که مردان آن را به زبان بیاورند، زنان به آن ها «دوستت دارم» را خواهند گفت.آن ها همیشه برای کمک به اطرافیانشان آماده اندحتی بعد از یک روز پرمشغله ی کاری، باز هم اگر همسر و یا اطرافیانشان خسته باشند و از او بخواهند که برای آن ها کاری انجام دهد، به احتمال زیاد این درخواست حتی بدون انتظار تلافی، انجام خواهد شد. آن ها به نیازهای اطرافیانشان توجه کرده و نسبت به آن حساس هستند.وقتی که سر کار هستید به شما پیامک های محبت آمیز می دهندزن ها بیشتر از مردان به ارسال پیامک علاقه دارند و خیلی ساده پیامک هایی با مضامین «ممنونم»، «دوستت دارم»، «دلم تنگ شده» و حتی پیام هایی کوتاه تر اما پر از حقایق دلگرم کننده را برای همسرانشان می فرستند. آن ها دوست دارند که همسرانشان بدانند چه قدر دوستشان دارند و قدردان زحمات آن ها هستند.آن ها دوست دارند در زندگی آزادی عمل داشته باشنداکثر زن ها دوست دارند به شریک زندگیشان شانس آزاد بودن را بدهند. همیشه احساس بسیار خوبی است که بدانیم ما همسری قابل اعتماد و وابسته به خودمان داریم. زنان نیز دوست دارند این احساس خوب را در مورد خودشان داشته و آزاد باشند. مطمئن باشید که آن ها فراموش نمی کنند که همیشه باید مراقب رابطه ی خود باشند.اگر به نکات بالا توجه کنید خواهید فهمید شناخت زنان آنقدر هم سخت نیست. پس دفعه ی بعد که خواستید به این فکر کنید که چرا همسرتان این قدر از دست شما عصبانی است، لطفا به همه ی چیزهای بی نظیری هم که او تقدیم شما می کند توجه کنید و به یاد داشته باشید که او همیشه برای نشان دادن عشقش آماده ی فداکاری است.
ناباروری مردان؛موضوعی خاموش با بحران هایی عمیق!

در عصری که مراقبت از خود در خط مقدم است، ما باید احساسات مردان نسبت به ناباروری را درک کنیم. عباراتی مانند «عجله کنید پیش از آنکه دیر شود» اغلب برای ترغیب زنان بالای 30 سال به بچه‌دار شدن بکار می‌رود و در مقابل، مردها عباراتی چون «هنوز وقت زیادی دارید» را می‌شنوند. نقش زمان در باروری زنان از گذشته‌های دور مشخص شده است. در مقابل، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای گذشته زمان بر باروری مردان نیز اثر دارد و با بالارفتن سن قدرت باروری آنان نیز کم می‌شود. از دهه هفتاد میلادی میانگین سن پدر و مادر شدن افزایش چشمگیری یافته و از ۲۴ سال به حدود ۳۰ سال و بالاتر رسیده است. اکنون میانگین سن پدران در کشورهای اروپایی ۳۳.۴ سال است و از هر شش مرد یکی برای نخستین بار پس از ۴۰ سالگی پدر می‌شود. بررسی نرخ باروری مردان در سنین مختلف نشان می‌دهد که میزان آن در ۴۰ سالگی نسبت به ۲۵ سالگی به نصف می‌رسد. همچنین افزایش سن مردان سبب می‌شود تا خطر سقط خودبه‌خود جنین، ابتلاء به سندروم داون، تولد زودرس نوزادان و برخی از بیماری‌های روانی در فرزندان آنها افزایش یابد. مشکل ناباروری مردان حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد مشکلات کلی ناباروری زنان و مردان را شامل می‌شود، در حالی که در باور عمومی جوامع، زنان مسئول اصلی ناباروری هستند. همیشه صحبت از ناباروری در مردان باعث ایجاد احساس اضطراب ، افسردگی و ناامیدی در آن ها می شود. مطالعه ای که در انگلستان و بین 12 هزار نفر انجام شده نشان می دهد حتی در کشورهای غربی نیز ناباروری مردان همچنان یک تابو بزرگ است و بسیاری از مردان تمایلی به گفتگو در مورد مشکلات مربوط به باروری خود با همسر یا پزشک عمومی ندارند. نزدیک 52 درصد از مردم کشورهای غربی نمی توانند با همسر خود در مورد ناباروری صحبت کنند و 45 درصد از مردان نیز برای گفتگو در مورد این موضوع با پزشک عمومی خود راحت نیستند.حدود یک‌پنجم مردان جوان با مشکل کمبود اسپرم مواجه‌اند، یعنی غلظت اسپرم در مایع منی آن‌ها، کمتر از ۱۵ یا ۲۰ میلیون اسپرم (بسته به استانداردهای آزمایش) در هر میلی‌لیتر از مایع منی است. نرخ ناباروری در دنیا نزدیک به 15 درصد است در حالی که ما با آمار 20 درصدی در کشور مواجه هستیم. بیش از 3 ميليون و 400 هزار زوج از مجموع 17 ميليون زوج در سن باروري مشکل ناباروري دارند. 60 درصد این ناباروری مربوط به آقایان و 40 درصد مربوط به خام ها است. شیوع ناباروری در مردان سنین ۱۸ تا ۳۵ سال از شیوع دیابت در این جمعیت در ایران بیشتر است. از هر 5 زوج ایرانی، یک زوج نابارور است. سالانه حدود ۸۸ هزار زوج نابارور به این تعداد اضافه می‌شوند. از یک سو، سبک زندگی معاصر خطر بروز ناباروری را افزایش می‌دهد و از دیگر سو، سن ازدواج و سن فرزندآوری نیز افزایش یافته است. تأثیر افزایش سن بر کاهش توان باروری فقط مختص خانم‌ها نیست. در آقایان نیز پس از ۴۰ سالگی کمیت و کیفیت اسپرم کاهش پیدا می‌کند و خطر بروز ناهنجاری در جنین افزایش می‌یابد. بنابراین به‌رغم مشکلات اقتصادی، توصیه می شود که جوانان ازدواج و فرزندآوری را به تأخیر نیندازند.نویسنده: حسین واثقی دودران / دکتری تخصصی فیزیولوژی تولید مثل
معرفی کتاب انسان‌افزار (Peopleware)

من عشقم را در سالِ بد یافتمکه می‌گوید «مأیوس نباش»؟من امیدم را در یأس یافتممهتابم را در شبعشقم را در سالِ بد یافتمو هنگامی که داشتم خاکستر می‌شدمگُر گرفتم.— شاملوقرنطینه و خانه‌نشینی سال ۱۳۹۹ (که از قضا کبیسه هم بود)، دست کم برای من خیر و برکت داشت: کانال یوتیوبم را افتتاح کردم و ۱۰-۱۲ کاتای برنامه‌نویسی و یک دوره جمع‌وجور آموزش مفاهیم گیت ضبط کردم، بیش‌تر از قبل در وبلاگم نوشتم، کمی بیش‌تر در فضای منابع انسانی (و به طور خاص چارچوب رشد) مطالعه کردم و... . البته عمر این کارهایی که (لابد از سر جوگیری) شروع کردم، طولانی نبود و بعد از چند فصل یکی پس از دیگری متوقف شدند.یکی از این کارها، ترجمه‌ی کتاب توصیه شده و پرفروش در حوزه‌ی مدیریت پروژه‌های نرم‌افزاری، Peopleware، بود. کتابی که اگرچه عمری ازش گذشته (نسخه اوّل آن مربوط به سال ۱۹۸۷ است و نسخه‌ی سوم —که یک خانه‌تکانی به حساب می‌آید— ۲۰۱۳ منتشر شده) ولی موضوعات آن دست کم برای ما (من و سپیده) کاملاً ملموس و کاربردی بود. (به قول خارجیا: Old but gold) کتاب انسان‌افزار (Peopleware) نوشته‌ی تام دیمارکو و تیموتی لیسترچرا این کتاب را بخوانیم؟ایده‌ی اصلی کتاب از آنجا شروع شده که نویسندگان یک آن به خودشان آمدند و دیدند که بیش‌تر تمرکزشان روی فناوری بوده، در حالی که پروژه‌های‌شان اغلب به خاطر عوامل انسانی (اجتماعی) شکست خورده‌اند! و از خودشان پرسیدند:اگر زودتر فهمیده بودیم که جنبه‌ی انسانی خیلی مهم‌تر از جنبه‌ی فنی است، چقدر متفاوت مدیریت می‌کردیم؟در تمام ادامه‌ی مسیر، وقتی از تفاوت‌های اساسی محیط تولید (که اغلب ایده‌های مدیریتی ما از آنجا ریشه گرفته) و توسعه می‌گویند، وقتی درباره‌ی فشار کاری، کیفیت، و بهره‌وری صحبت می‌کنند، یا هنگامی که تأثیر ویژگی‌های محل کار را (به خصوص سرطان open office) بررسی می‌کنند، تمام تمرکز روی جنبه‌ی انسانی مسئله‌ست. (و البته به این زبان مدیرفهم که: اگر به این‌ها توجه نکنید، ضرر مالی خواهید کرد!)کتاب پر است از مثال‌هایی که با خواندنش می‌گویید: «این دقیقاً خودِ من (یا همکار، مدیر، شرکت من) است». همچنین در کنار تجربه‌های مدیریتی نویسندگان، از پژوهش‌هایی در راستای تایید پیشنهادات‌شان بهره می‌برد. دیدن این مثال‌ها و بهره بردن از این تجربیات به شما کمک خواهد کرد که تیم‌های نرم‌افزاری را بهتر مدیریت کنید و شانس موفقیت پروژه‌ها را بالا ببرید. اگر هم قصد مدیریت ندارید، دست کم متوجه مدیریت نادرست خواهید شد و می‌توانید با آن مقابله کنید (یا به جای دیگری بروید!).ترجمه‌ی کتاب را چطور دریافت کنیم؟ترجمه‌ی این کتاب هم به سرنوشت بقیه‌ی کارهایی که سال کبیسه شروع کردم، دچار شد: بعد از ترجمه‌ی حدود یک سوم از کتاب، کار متوقف شد. بعد از یک سال وقفه، چند هفته قبل تصمیم گرفتیم همین مقداری که ترجمه کردیم را به صورت الکترونیکی منتشر کنیم و شد: peopleware.ir. امیدواریم با خواندن این بخش‌ها، ترغیب شوید بقیه‌ی کتاب را —به زبان اصلی— بخوانید (و شاید ما با بازخوردهایی که گرفتیم، وسوسه شدیم بقیه‌ی کتاب را ترجمه کنیم).
خستگی

وقتی خیلی خسته میشم از همه کارهای روزمره وقتی سعی میکنم همه چیز را مرتب کنم بازم ذهنم بهم ریختس کفش خیال می پوشم و میرم به دنیای خیالی دنیایی که خیلی با واقعیت زندگیم فرق میکنه اونجا به همه آرزوهام رسیدم
فواید داستان سرایی در گردشگری چیست؟

داستان سرایی موفقیت آمیز نه تنها باعث می شود که هر مهمان با داستانی که چرا کسب و کار شما بسیار خاص است، شما را ترک کند، بلکه چرا داستان ارزش به اشتراک گذاری دارد. این در مورد ایجاد یک تأثیر ماندگار و الهام بخشیدن به آنها برای بازگشت بیشتر است.بازاریابی دیگر به چیزهایی که می سازید نیست، بلکه درباره داستان هایی است که می گوییدمزایای کسب و کار شما بی پایان است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:• تجارت دهان به دهان را افزایش می یابد• تکرار بازدید• تبلیغات و پوشش رسانه ای بیشتر• فرصتی برای نوآوری بدون هزینه زیاد• به ارگان های گردشگری منطقه ای، ایالتی و ملی خود دلیلی برای صحبت در مورد محصول خود بدهیدمهمانان شما بهترین سفیران شما خواهند بود و داستان برند و مقصد شما را به اشتراک می گذارند.داستان های خوب مردم را وادار به تغییر می کند: آن گونه که ما احساس می کنیم (داستان ها نیاز به سرمایه گذاری احساسی دارند) آن گونه که ما فکر می کنیم (داستان ها باعث برانگیختن و حفظ علاقه می شوند) آن گونه که ما عمل می کنیم (داستان ها انرژی و اشتیاق را به پیام می آورند) آن گونه که ما رفتار می کنیم (داستان‌ها باعث می‌شوند که ما دست به اقدام بزنیم )
abolfazl chegini

abolfazl chegini in 2022Abolfazl Chegini is an Iranian satirist, screenwriter, non-verbal music composer and actor. He is also active in sports such as boxing. He has created many superheroes, but has only shared one of his superheroes, and he says he wants to give the rest of the superheroes he has made to big companies. He has also composed non-verbal short songs. He also recently started chegini or al_c studioinstagram official abolfazl chegini : abolfazlchegini_some photos of abolfazl cheginiabolfazl chegini amateur boxer?abolfazl chegini amateur boxer?instagram official abolfazl chegini : abolfazlchegini_abolfazl chegini in 2019
????:)

دیگه امتحانا هم تموم شددرسا خیلی زیاد بودندرسته که یه هدف خیلی بزرگ دارم و میخوام که هرجور شده بهش برسمولی کل انگیزه امسالم برای درس خوندن تو بودی:))میشستم پشت میزم،تمرکز میکردم روی متن کتاب و با یه ذوق خاصی که هیچوقت نداشتمش درس میخوندمشب قبل امتحان همه استرس داشتنولی خب من کلی خوشحال بودم چون قرار بود فرداش تو رو ببینم روی اون میزی که برگه اسممو چسبونده بودن اسمتو هزار بار نوشته بودم که سختی امتحانم نزاره تو یه لحظه از فکرم بری بیرونوقتی تایم امتحان تموم میشد سریع برگمو تحویل میدادم و با سرعت میومدم پایین که دوباره ببینمت امتحانا برای همه هم سِنای ما مسخرت اما من هر چیزیو که باعث شه یه بار دیگه بغلت کنم رو دوس دارم:>"??????"
داد و باد

نامش را گذاشتم داد پیش باد، چون قرار نیست کسی فریادهایم را بشنوددست و پا زدنم را ببیندو در تلاش مذبوحانه‌ام برای شنیده شدن همراه شود فریادی می‌زنم و می‌روم؛ مثل تمام آن‌هایی که آمدند و رفتند فریادی از خشماز شادی، از اندوه، از عشقاز درد می‌دانم باد کینه‌توز، زوزه خواهد کشید اما تا تاریکی خورشید، تا سیاهی برف، تا خفه‌گی باد، فریاد خواهم زد.
DETR در برابرYOLO

تشخیص شیء یک مشکل مهم در بینایی رایانه‌ای است. این شامل شناسایی و تعیین موقعیت اشیا در یک تصویر یا ویدیو است. تشخیص شیء کاربردهای گسترده‌ای دارد، از جمله نظارت تصویری، تشخیص چهره، و تشخیص پلاک خودرو.دو روش برجسته برای تشخیص شیء، YOLO و DETR هستند.YOLO:YOLO مخفف "You Only Look Once" است. این یک روش سریع و کارآمد برای تشخیص شیء است که می‌تواند برای تشخیص شیء در زمان واقعی استفاده شود.YOLO از یک شبکه عصبی عمیق برای پیش‌بینی چهارچوب‌های حاوی اشیا در یک تصویر استفاده می‌کند. چهارچوب‌ها حاوی موقعیت، اندازه، و کلاس شیء هستند.YOLO مزایای زیر را دارد:سریع: YOLO می‌تواند برای تشخیص شیء در زمان واقعی استفاده شود.کارآمد: YOLO از یک شبکه عصبی کوچک استفاده می‌کند که می‌تواند به سرعت آموزش دیده و اجرا شود.ساده: YOLO یک روش ساده و آسان برای پیاده‌سازی است.YOLO معایب زیر را نیز دارد:دقت: YOLO نسبت به سایر روش‌های تشخیص شیء دقت کمتری دارد.انعطاف‌پذیری: YOLO برای تشخیص اشیا با شکل‌های پیچیده مناسب نیست.DETR:DETR مخفف "Detection TRansformer" است. این یک روش دقیق‌تر برای تشخیص شیء است که می‌تواند برای تشخیص شیء در تصاویر و ویدیوها با کیفیت بالا استفاده شود.DETR از یک شبکه عصبی ترانسفورماتور برای پیش‌بینی چهارچوب‌های حاوی اشیا در یک تصویر استفاده می‌کند. چهارچوب‌ها حاوی موقعیت، اندازه، و کلاس شیء هستند.DETR مزایای زیر را دارد:دقت: DETR نسبت به سایر روش‌های تشخیص شیء دقت بالاتری دارد.انعطاف‌پذیری: DETR برای تشخیص اشیا با شکل‌های پیچیده مناسب است.DETR معایب زیر را نیز دارد:کندی: DETR کندتر از YOLO است و نمی‌تواند برای تشخیص شیء در زمان واقعی استفاده شود.پیچیدگی: DETR یک روش پیچیده‌تر است که پیاده‌سازی آن دشوارتر است.نتیجه‌گیری:YOLO و DETR دو روش برجسته برای تشخیص شیء هستند. YOLO یک روش سریع و کارآمد است که می‌تواند برای تشخیص شیء در زمان واقعی استفاده شود. DETR یک روش دقیق‌تر است که می‌تواند برای تشخیص شیء در تصاویر و ویدیوها با کیفیت بالا استفاده شود.انتخاب بهترین روش تشخیص شیء به نیازهای خاص شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک روش سریع و کارآمد برای تشخیص شیء در زمان واقعی هستید، YOLO یک گزینه خوب است. اگر به دنبال یک روش دقیق‌تر برای تشخیص شیء در تصاویر و ویدیوها با کیفیت بالا هستید، DETR یک گزینه خوب است.منبع
سنگ محکی به نام"نرخ بازگشت سرمایه"

از یک منظر کارفرمایان به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که در هر تصمیم استراتژیک نرخ بازگشت سرمایه(ROI) را در نظر دارند و زمانی که قادر به محاسبه آن نیستند از کل اقدام منصرف می‌شوند، و کسانی که این شاخص را تنها در تصمیمات کلان و یا تنها زمانی که قادر به محاسبه آن هستند، در نظر می‌گیرند. برای دسته دوم، شاید علت رونق بالای کسب‌وکارشان، دسترسی به بودجه‌ی دولتی و یا... باشد. هرچه هست، شرایط اقتصادی حال حاضر، باعث شده این دسته در روندی تکاملی رو به انقراض باشند. از دید کارمند، در هر پوزیشنی، توان محاسبه، ارائه و تضمین این شاخص، به عنوان معیاری برای پیش‌بینی هزینه دستیابی به اهداف(مالی یا غیر مالی)، تا حد زیادی تعیین کننده دستمزدمان خواهد بود. شاید این شاخص تا حد زیادی تعیین کننده میزان حرفه‌ای بودن ما، به عنوان یک مدیر مارکتینگ، دیجیتال مارکتینگ، کپی‌رایتر و یا مدیر محتوا باشد. برای یک کارفرما مهمتر از میزان هزینه، میزان آورده‌‌ای است که از آن هزینه حاصل خواهد شد و اگر از پیش تضمینی برای آن آورده باشد، حدی برای هزینه نخواهد بود.
بیایید از Type Hinting استفاده کنیم!

از نسخه‌ی پنجم PHP به بعد شما می‌توانستید از Type Hinting برای مشخص‌کردن نوع داده‌ای که آرگومان‌های یک تابع می‌پذیرفتند، استفاده کنید. زمانی که تابع را صدا می‌زنید، پی‌اچ‌پی نوع ورودی‌ها را بررسی می‌کند و در صورت مغایرت، خطای زمان اجرا اتفاق خواهد افتاد. به مثال زیر توجه کنید:<?php function enroll(Student $student, School $school) { echo &quotEnrolling &quot . $student->name . &quot in &quot . $school->name; }در اینجا به PHP می‌گوییم که متد ()enroll دقیقاً چه پارامترهایی (که دو آبجکت هستند) از چه نوعی دریافت می‌کنند، در نتیجه تضمین می‌شود که برای ورودی اول، تنها نمونه‌ای از کلاس Student وارد شود! اگر به جای مدرسه خود را در یک مهد کودک ثبت نام کنم؟!<?php $me = new Student(&quotAmanda&quot); $kindergarten = new Kindergarten(&quotK1&quot); $enroll = enroll($me, $kindergarten);خطای زیر اتفاق می‌افتد:Catchable fatal error: Argument 2 passed to enroll() must be an instance of School, instance of Kindergarten given, called in typehint.php on line 32 and defined in typehint.php on line 6البته امکان قراردادن پیشفرض یک آرگومان بر null وجود دارد! بیایید این بار با آرایه‌ها کار کنیم:<?php function startParty(array $guests, array $food = null) { // party stuff... } $guests = array(&quotSusan Foreman&quot, &quotSarah Jane Smith&quot, &quotRose Tyler&quot, &quotDonna Noble&quot); startParty($guests, null);حال چه غذا باشد و چه نباشد، مهمانی برقرار است!محدودیت‌های Type Hintingهر کلاس تعریف شده می‌تواند یک Type Hint معتبر باشد، اما پی‌اچ‌پی از اشیاء نوعی (Generic Objects) در Type Hinting پشتیبانی نمی‌کند. به مثال عجیب و غریب زیر توجه کنید:<?php function stringTest(string $string) { echo $string; } stringTest(&quotdefinitely a string&quot);Catchable fatal error: Argument 1 passed to stringTest() must be an instance of string, string given, called in typehint.php on line 42 and defined in typehint.php on line 39ای وای! این دیگر چه خطاییست؟ تو باید به من String می‌دادی، ولی String دادی؟! مشکل اینجاست که پی‌اچ‌پی در اینجا از انواع داده‌ای مثل string یا integer پشتیبانی نمی‌کند و وقتی در تابع stringTest آرگومانی وارد شود، به دنبال نمونه‌ای از کلاس string می‌گردد، نه اینکه ورودی را یک رشته در نظر بگیرد!البته مشکلی نیست، می‌توانیم بررسی‌های لازم را با توابعی چون is_string یا is_int انجام دهیم و در صورت مغایرت آرگومان با نوع داده‌ای مورد نظرمان یک استثنا (Exception) پرتاب (Throw، چقدر مسخره!) کنیم.خلاصهمفهوم Type Hinting یک تکنیک برای برنامه‌نویسی شیءگراست و بر اساس آن به تعیین نوع آرگومان‌های توابع می‌پردازیم و پی‌اچ‌پی هم در صورت مغایرت، یک Exception صادر می‌کند.آنچه خواندید، ترجمه‌ای تغییریافته از مقاله‌ی زیر بود:https://www.sitepoint.com/type-hinting-in-php/
نادر محمدی ژست عکاسی

نادر محمدی ژست نادر محمدی عکس تمام مدلهای معروف حداقل چند عکس پرتره فوق‌العاده از خودشان دارند. عکاسی پرتره به تصویربرداری از صورت شخص گفته می‌شود. به طوری که حالات و شخصیت مدل را به خوبی منتقل کند. برای ژست پرتره حالت چهره خود را طبیعی نگه دارید. نگاه خود را عمیق کنید و چشم‌ها را با قدرت به سمت لنز دوربین بگیرید. برای ایجاد نشدن غبغب می‌توانید سر خود را کمی جلوتر بگیرید و چانه را پایین بیاورید.هم اکنون دیگران می خوانندکا شان نادر محمدی عکس نادر محمدی عکس ۲. نگاه کردن به زاویه خارج از دوربیناین روزها یکی از فیگورهای محبوب نگاه کردن به زاویه خارج از دوربین است. این کار باعث می‌شود حالات شما طبیعی‌تر از وقتی بنظر برسد که به طور مستقیم به دوربین نگاه می‌کنید. به علاوه حالت متفکرتری به چهره می‌دهد. این ژست را می‌توانید در انواع فضاها به خصوص طبیعت و استایل خیابانی امتحان کنید.۳. عکس نشسته مردانهشاید سرپا بودن کمی شما را معذب کند. اما با وجود تکیه‌گاهی مثل صندلی همه چیز ساده‌تر می‌شود. حالت‌های مختلفی برای استفاده از صندلی در ژست عکاسی مردانه وجود دارد که به چند مورد از آنها اشاره می‌کنیم:ایستادن در پشت یا کنار صندلینادر محمدی تیک تاک عکس نادر محمدی نادر محمدی عکس نادر محمدی عکس نادر محمدی ژست نادر محمدی عکس نادر محمدی عکس دوست نادر محمدی نادر محمدی عکس نادر محمدی عکس نادر محمدی عکس نادر محمدی عکس عکس نادر محمدی عکس نادر محمدی نادر محمدی عکسنشستن روی صندلینشستن روی صندلی به طور برعکس (پشتی صندلی جلو باشد)صندلی‌های کانتری و پایه بلندتکیه دادن آزاد روی پشتی صندلی۴. ژست عکاسی مردانه دست به سینهیکی از ژست‌های رایج در عکاسی رسمی و مدلینگ حالت دست به سینه است. این ژست شما را جدی و محکم‌تر نشان می‌دهد. برای استفاده از این فیگور هر دو دست خود را روی بازوی مخالف قرار دهید و عضلات شکم را سفت کنید.۵. ژست عکاسی مردانه تنظیم کراواتیک ژست کلاسیک و جذاب دیگر حالت تنظیم کراوات است. اگر به دنبال عکس رسمی هستید و کت شلوار مناسب به تن دارید حتما این پوز را امتحان کنید. رو به دوربین بایستید و یک دستتان را روی کراوات قرار دهید. حتی می‌توانید از هر دو دست روی قسمت گره کراوات استفاده کنید. تا بنظر برسد در حال بستن کراوات هستید.۶. ژست حالت لمس صورتاین ژست در عکسهای بالاتنه خیلی کاربرد دارد. دستتان را روی صورت ببرید و به دوربین یا زاویه‌ای خارج از دوربین نگاه کنید. برای اسپرت کردن عکس می‌توانید کمی سر خود را هم به سمت چپ یا راست خم کنید. انگشتان را مقابل چانه قرار دهید یا با انگشت شصت و اشاره اطراف چانه را بگیرید.در کل هم اینکه در ژست عکاسی پسرانه حالت دستها و موقعیت قرارگیری آنها چطور باشد، اهمیت زیادی دارد. دستها اغلب در عکس های مردانه نقطه گیجی هستند. چهار حالت مختلف برای قرار دادن دست ها در ژست عکاسی پسرانه وجود دارد. دست ها می توانند سست در کنار آویزان باشند، در جیب های پشتی قرار بگیرند، در جیب های کناری باشند یا اینکه روی سینه به صورت ضربدری قرار بگیرند. برای مثال بهترین حالت قرار دادن دست ها در جیب است. بازو ها باید کمی از بدن فاصله بگیرند. حالت کلی بدن نیز باید در حالت ریلکسی قرار داشته باشد. دست ها باید حتما در موقعیت آرامی باشند و هیچ فشار عضلانی وجود نداشته باشد.
نقاشی یا ازدواج؟

اگر رنگ مورد علاقتون یکیه،دلیل نمیشه با هم ازدواج کنید،میتونید با هم نقاشی بکشید...والا?اگر رنگ مورد علاقتون یکیه،دلیل نمیشه با هم ازدواج کنید،میتونید با هم نقاشی بکشید.والا
دریافت بیتکوین با رول زدن

دریافت بیتکوین با رول زدنسلام به همهبا استفاده از لینک زیر میتونید روزانه تا هفت بار با زدن دکمه رول بیت کوین رایگان دریافت کنیدفقط کافیه با فیلتر شکن ورود و از طریق gmail ساین این بزنید.https://btcfree.win/?r=1525374
عشق کافی نیست

عشق کافی نیست اغلب زوج ها آگاهند که ازدواج با بحران های دائمی سر و کار دارد و می دانند که ۴۰ تا ۵۵ درصد زندگی های زناشویی احتمالا به جدایی و طلاق می انجامد. در این شرایط زوجهایی که ازدواج ناموفق و از هم پاشیدن های روز افزون زندگی های زناشویی را می بینن، نگرانند اکه این اتفاق برای آنها تکرار نشود.تازه ازدواج کرده ها سوار بر مرکب عشق و دلبستگی رویایی جر ازدواج موفق در سر ندارند. اغلب آنها در آغاز معتقدند که روابط آنها متفاوت از دیگران است و عشق عمیق و خوشبختی آنها پشتوانه زندگی مشترک آنها خواهد بود. اما در یا زود اغلب این زوجها می بینند که برای برخورد با مسائل و تضادهایی که به تدریج در زندگی مشترکشان ریشه می دواند، از آمادگی لازم بی بهره اند. به تدریج با حقیقت افزایش بیقراری و نومیدی و و دلتنگی آشنا می شوند و این در شرایطی است که اغلب نمی دانند مشکل آنها در کجاست و از چه سرچشمه می گیرد.وقتی ابرهای تیره بر روابط آنها سایه می اندازد و در محاصره توهم و سوء تفاهم قرار می گیرند و روابط محبت آمیزشان از دست می رود، کم کم به این نتیجه می رسند که ازدواجشان یک اشتباه بوده است. درمانگرهای روانی بیش از هر چیز دیگر فریاد تقاضای کمک افرادی را می شنوند که می بینند زندگی مشترک شاد گذشته آنها در ضرف از هم پاشیدگی است. حتی زوج هایی که ۳۰ یا ۴۰ سال پیش ازدواج کرده اند به این نتیجه می رسند که ادامه زندگی مشترک برایشان غیر ممکن شده است.از یک نظر عجیب است که این همه زندگی مشترک از هم می پاشد. لحظه ای به همه نیروهایی که انتظار دارید از ادامه زندگی مشترک حراست کند توجه کنید. دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن مطمئنا از جمله غنی ترین تجربه های مردم هستند و به این کیفیت سایر امتیازات زندگی مشترک یعنی صمیمیت، باهم بودن، رسیدگی به یکدیگر، امنیت عاطفی و خیلی چیزهای دیگر را بیفزایید تا بر شدت تحیر شما اضافه شود. می بینید کسی هست که روح خسته تان را آرام می بخشد، با یاس ها و دلتنگی هایتان در می ستیزد و با شما در هیجان زندگی و اتفاقات خوشایند آن سهیم می گردد. روابط جنسی را دارید که از جمله موهبت های زندگی مشترک است و رضایت خاطر ناشی از داشتن فرزند که خود وسیله ای برای استحکام زندگی زناشویی است.دست مایه های امید و تشویق های پدر و مادر و سایر خویشاوندان و جامعه که از شما ادامه زندگی مشترک را انتظار دارند، فشارهای خارجی برای ادامه همبستگی زناشویی است. با این همه نیرویی که در جهت تقویت مناسبات و ادامه زندگی مشترک وجود دارد، چرا اشکال بروز می کند؟ چرا عشق برای دوام زندگی زناشویی کافی نیست؟متاسفانه نیروهای گریز از مرکزی در کارند که می توانند زندگی مشترک از هم بپاشند: توهمات دلسرد کننده، سوء تفاهم های پیچیده و اختلافهای عذاب آور، عشق به تنهایی اغلب ضعیف تر از آنست که بتواند در برابر این نیروهای مخرب و نتایج حاصل از آن، یعنی رنجش و عصبانیت و دلخوری دوام بیاورد. برای تحکیم روابط زناشویی و ایجاد محبت بیشتر و برای جلوگیری از گسیختن پیوندهای مودت عواملی بیش از عشق لازم است.http://www.teleyare.com
کاریکاتور جالب امیر غفارمنش

پویا ساکی (کاریکاتوریست) در ادامه طراحی کاریکاتور شخصیت های مهمان در برنامه جوکر این بار به سراغ امیر غفارمنش رفت که این طراحی با استقبال امیر غفارمنش نیز رو به رو شد و آن را در استوری اینستاگرانش بازنشر داد.
دوسر برد، دوسر باخت یا قهرمان | کدام را باور کنیم

دوسر برد، دو سر باخت نام مستندی به کارگردانی آزاده مسیح زاده است و قهرمان نام فیلمی به کارگردانی اصغر فرهادی. به راستی در چنین اوضاعی که حق مولف وجود ندارد مخاطب امروزی سینما دیگر با خیال راحت نمی تواند آثار را تماشا کند. او نمی داند آیا نامی که در تیتراژ آورده می شود نام مولف است یا متقلب. به هیچ عنوان قصد ماهی گرفتن از آب گل آلود را ندارم تا بار دیگر این نکته را گوشزد کنم که پیس از این هم بر سر فیلم ده عباس کیارستمی چه اتفاقی افتاد. مانیا اکبری هم مانند مسیح زاده ادعا کرده بود که ایده اش دزدیده شده.سوال اول : این که چرا در این مدت خبری از مستند حیرت انگیز آزاده مسیح زاده نبود؟سوال دوم: چرا بعد از پخش این فیلم آن قدر همه چیز شبیه به مستند است؟برای مطالعه کامل این خبر به روزنامه اینترنتی برداش تبلند مراجعه کنید
اِمروزنامه

حالم خوبه الان. اونی که حتی فکرشو نمیکردم، الان پیشمه. هع. موهاشو اصلاح کردم! نمیدونم چیکار کنم. از ذوقه فکر کنم. شایدم چون اصلاح اونطوری که فکرشو میکردم نشد برای اونه! نمیدونم...حرفای مفت میزدم. حرکات درهم و برهم. یه دیقه کتاب بخونو...نیم ساعت، چهل دقیقه پیش بود که پاراگرافای بالا رو نوشتم؛ الان ساعت ولی ساعت دوازده شبه؛ همون صفر عاشقی که میگن. حسو حالم تعریف نشدس. این اِبی چی میگه با این مست چشات!؟چاییم داره سرد میشه. گشنمه. برنامه‌ی روزانمو هنوز چک نکردم. راستی الان خونم. تو راهه برگشت از مغازه به خونه، یه نخم سیگار کشیدم. نمیدونم چمه. نمیدونم باید خوشحال باشم یا... چشمام باز خیسن. بهز دلم خَربازی میخواد. بی‌هوا برم خیابونو... چی میشد به اونم زنگ‌ میزدم تا باهم مشترکا خربازی کنیم. کاش میشد ولی نمیشه.کلا هرچی دلم یهویی میخواد؛ تقریبا نشدنین. همیشه همینجوریه. شاید چون منطقی نیستنو عملی شدنشون قراره برام دردسر به بار بیارن. مثه همون دو، سه ساله پیش. الان باید درست زندگی کنم و حتی فکره اونروزا با اون اعمال شاقّه هم به ذهنم خطور نکنه. این خوبه یا بد؛ اینم نمیدونم.کلا هیچی نمیدونم. اصلا نمیدونم تا الان چی نوشتم. دلم نمیخواد حتی متنمو ویرایش کنم.
داروین چه کرد ؟

داروین دانشمندی بود که با سفر کردن به نقاط مختلف جهان و مشاهدات عینی خود دریافت که موجودات با توجه به اقلیم و شرایطی که در آن زندگی می کنند شکل و شمایلی متفاوت به خود می گیرند . اما این نظریه یعنی چه ؟ و چه چیزی می شود از این نظریه فهمید ؟بسیاری به خاطر این که داروین گفته بود انسان از گونه مشابه میمون ها تکامل پیدا کرده و به انسان امروزی تبدیل گشته از دست داروین ناراحت شدند و با او به دشمنی پرداختند .اما واقعیت نظریه داروین چه می گوید ؟داروین می گوید اگر حشره ای وجود داشته باشد که خرطومی بلند دارد باید در آن اقلیم دنبال گلی گشت که متناسب با آن خرطوم بلند باشد . اما این هم یعنی چه ؟همانطور که گفتم کالبد هر موجودی از مجموعه ای از سلول ها تشکیل شده که عموما با هدف دریافت غذا و بقای سلولی به حیات خود ادامه می دهند . هر کالبد از بخش های مختلفی تشکیل شده که هر بخش وظایف متفاوت و شکل متفاوتی را به خود می گیرند و وظیفه خود را انجام می دهند .سلول ها خاصیت انعطاف پذیری بالا بر حسب کاربرد در محیط ها ی متفاوت را دارا هستند .بگذارید مثالی بزنم .چرا عده ای سیاه پوست و عده ای سفید پوست شدند ؟این ويژگی از کجا به وجود آمده است ؟سلول های پوستی از نوعی سیستم حفاظتی برای مقابله در مقابل نور خورشید استفاده می کنند و آن چیزی نیست جز رنگدانه ها ی پوست .آنها رنگ دانه ها را برای حفاظت از پوست در مقابل نور خورشید در طولانی مدت استفاده می کنند . حتما شما هم تا بحال مدت زمان زیادی را در نور خورشید قرار گرفته اید و یا اینکه کسانی را که پوست خود را برنزه کرده اند دیده اید . وقتی پوست زیر دستگاه برنزه تحت تابش نور قرار می گیرد سپر نوری خود را فعال می کند .حال تصور کنید که شما سلول پوست هستید و نور خورشید دائما به خانه شما می تابد . اگر همه ی نمای خانه شما پنجره باشد . شما برای نجات از نور زیاد از پرده استفاده کرده و در زمان های تابش شدید پرده ها را می بندید . حالا اگر این نور خیلی برای شما آزار دهنده باشد و همه همسایه هایی که در یک آپارتمان زندگی می کنند مانند شما باشند . و زمان تابیدن آفتاب چندین سال متفاوت به یک شکل باشد . شما هم دائما پرده های خانه را بسته نگه می دارید .و این داستانی است که برای سلول ها اتفاق می افتد و این به مرور زمان تبدیل به یک ويژگی سلولی می شود و همراه با قانون ژن ها به نسل بعد منتقل می شود و شبیه یک رسم در بین سلول ها تبدیل شده و ادامه دار می شود . پس نتیجه می گیریم که تغییر در زمانی طولانی به شکل قانون و رسم در بین سلول ها شکل می گیرد و سلول های نسل بعد ملزم به رعایت قانون ( تجربه های نسل های پیشین خود ) می باشند .حالا اگر شهر دائما سایه شد چی ؟آیا وقت آن نیست که پرده ها را کنار زد ؟مسلما این کنار رفتن ها هم در سلول های پوستی اتفاق می افتد که همه بتدریج شاهد آن هستیم . بیماری ویتیلیگو (برس یا پی سی ) در حقیقت گویای همین واقعیت است که سلول های پوست دارند تغییراتی را در ظاهر خود می دهند و دلیل آن هم این است که زندگی انسان ها دیگر ساعت ها و سال ها در مقابل خورشید نیست و نیازی هم نیست که دائما پنجره ها بسته باشد .
4 راه برای پیشتاز بودن در virtual Selling + اینفوگرافیک

پندمی کرونا، تاثیرات مثبت و منفی زیادی بر روی کسب و کارها گذاشته است که در این مقاله به یکی از تاثیرات مثبت(!) آن اشاره می کنیم!اول از همه ببینیم virtual selling به چه معناست؟اگر بخوام به طور خلاصه و سریع بگم: "نحوه (چگونگی) دریافت یک سفارش خرید (Purchase order) بدون آن که در آنجا حضور داشته باشید!" و به طور کامل تر "اجرای یک یا چند فرآیند فروش به منظور کاهش مدت زمان رسیدن به قرارداد (فروش موفق) که همه یا بخش بیشتری از آن ها به صورت مجازی و بدون ملاقات با مشتری خواهد بود!"برای اینکه بتونیم در فروش مجازی موفق تر باشیم، باید 3 نکته رو خوب دقت کنیم:سوالات عالی بپرسید/ این کار شما را از دیگران متمایز می کند. هر فروشنده خوبی می تواند مطرح شود اما بسیاری از آن ها هرگز سوالات خوبی نمیپرسند! اگر با سوالات خوب (سنجیده، جامع و کوتاه) مذاکره و ارتباط را آغاز کنید، می توانید پیشرفت سریع و مطلوبی را در مذاکرات فروش داشته باشید.نه گفتن رو بیاموزید/ من به شخصه با "نه" گفتن بیشتر از "بله" گفتن فرخته ام! این "نه" به معنای "ما اینکار را انجام نمی دهیم" است. استراتژی بازاریابی یعنی اینکه چه کارهایی در طول این فرآیند نباید انجام بدهیروی صدا تمرکز کنید/ در فروش مجازی؛ بستر ارتباطاتی و کیفیت آن نقش مهمی دارد. سرعت اینترنت، آنتن دهی موبایل و...در حال نزدیک شدن به پایان سال میلادی 2020، این سوال برای همه ما باقی خواهد ماند که جهان در مراحل بعدی بهبود بیماری همه گیر کرونا چگونه ظاهر خواهد شد؟!یک چیز قطعی است!! فروش مجازی که در این پندمی، قوت گرفته است در کنار بقیه عادت های جدیدی که به یادگار گذاشته است، باقی خواهد ماند!در واقع، 89% تصمیم گیرندگان (decision-makers) حوزه B2B بر اساس گزارش McKinsey & Company تمایل دارند که این مدل فروش رو حداقل تا یکسال آینده ادامه دهند.پس اگر میخواهید در سال 2021 موفق باشید، می بایستی به این روش فروش مسلط باشید. اما فروش مجازی، فقط تلفن نیست! 77% تصمیم گیرندگان ترجیح می دهند که جلسات آنلاین ویدئویی داشته باشند.در اینفوگرافیک زیر، 4 ضرورت فروش مجازی قرار داده شده است. محدوده های مهمی که فروشندگان باید پیشتاز باشند تا بتوانند موارد زیر را ایجد کنند:روابط مستحکم ترراه حل های جامع ترافزایش رضایت خریدارتجارت بیشتردانلود فایل PDF اینفوگرافیک
ضرر 146 میلیون دلاری شرکت مایکرواستراتژی در 3 ماه انتهایی سال 2021، در پی کاهش قیمت بیت کوین

شرکت مایکرواستراتژی با مجموع 125051 بیت کوین (BTC) ،در تاریخ 2 فوریه نتایج مالی خود را در سه ماهه انتهایی سال 2021 اعلام کرد. مایکرواستراتژی، 146.6 میلیون دلار در پی ریزش قیمت بیت کوین ضرر کرد. این زیان به دیگر هزینه‌های اجرایی شرکت اضافه شد که در مقایسه با سه ماهه مشابه در سال گذشته، با افزایش 125 درصدی به 248 میلیون دلار رسید.این شرکت در شش سال گذشته نزدیک به یک میلیارد دلار (901 میلیون دلار) در پی کاهش ارزش بیت کوین از دست داد. پس از اینکه کمیسیون بورس و اوراق بهادار ایالات متحده (SEC)، روش‌های غیرGAAP(اصول حسابداری پذیرفته شده) شرکت مایکرواستراتژی برای خرید بیت کوین را رد کرد، این شرکت تصمیم گرفت تا ضررهای ناشی از کاهش ارزش بیت کوین را نیز اضافه کند. SEC از این شرکت درخواست کرد که هزینه‌ی مالیات، سود و ضرر ناشی از فروش را نیز به لیست خود اضافه کند.ضرر 146.6 میلیون دلاری شرکت مایکرواستراتژی در پی ریزش قیمت بیت کوین، سومین ضرر بزرگ این شرکت بود که حدود 25 درصد افت ارزش نسبت به قیمت خرید در سه ماهه انتهایی سال 2021 را به خود اختصاص داد. بیشترین ضرر در سه ماهه دوم سال 2021 مشاهده شد، که باعث کاهش 80 درصدی از کل ارزش بیت کوین خریداری شده شد. همچنین در سه ماهه چهارم سال 2021، زیان خالص 90 میلیون دلاری یا 8.43 دلار به ازای هر سهم را ثبت کرد.در حال حاضر شرکت مایکرواستراتژی دارای 125051 بیت کوین است که به قیمت حدود 3.78 میلیارد دلار، با قیمت متوسط 30200 دلار به ازای هر بیت کوین خریداری شده است. در آگوست 2020 این شرکت شروع به خرید بیت کوین کرد تا از آن به عنوان پوششی به جای دلار آمریکا استفاده کند. این شرکت در پذیرش و آوردن بیت کوین به شرکت‌های نهادی و عمومی از جمله تسلا و اسپیس ایکس نقش مهمی داشته است.منبع: Cointelegraphترجمه شده توسط پانیذ در خانه ترید
می نویسم...

خیلی زیاد به نوشتن علاقمند هستم...و امروز خوشحالم از اینکه با ویرگول به خیلی قبلها سفر می کنم...زمانیکه هنوز رسانه های اجتماعی نبودند و ما یک وبلاگ پرشین بلاگی یا بعدها بلاگفها سعی به ایجاد تعامل و ارتباط با افرادی می کردیم که در بسیاری مواقع هیچ وقت شانس حتی دیدن تصویر واقعی اونهارو نداشتیم...حالا قرار بر این هست، در ویرگول به سبک قدیمها از تجارب و خاطراتم بنویسم...سعی بر این دارم تا نوشته هام از جنس کسب و کار باشند...نوشته هایی که حاصل سالها تجاربم از دنیای جذب و حفظ مشتریان هست...نوشته هایی که اخیراً چندسالی هست به دنیای استارتاپی کشور هم نزدیک شده...
هدف های بارسلونا در نقل و انتقالات

این مطلب در مورد خرید های بارسلونا در تابستان داغ 2020 است.1-لائوتارو مارتینزلائوتارو به شدت مورد توجه بارسلونا قرار گرفته است و بارسلونا امیدوار است پس از چند خرید ناموفق بتواند جایگزین خوبی به جای گریزمان بشود.گریزمان احتمالا در فصل آینده از این تیم جدا خواهد شد و به جای آن لائوتارو وارد این تیم شود.اینترمیلان این بازیکن آرژانتینی را به قیمت120میلیون یورو به فروش می گذارد.2-نیماراین بازیکن 28 ساله تیم پاریس سنت ژرمن مورد توجه تیم هایی همچون رئال مادرید و بارسلونا قرار گرفته است.او بسیار علاقه دارد از تیم پاریس سنت ژرمن جدا شود ولی هنوز تصمیم نگرفته است در چه تیمی برود چون طرفدار رئال مادرید است ولی علاقه هم بازی شدن دوباره با مسی را دارد. بارسلونا گفته است فقط می تواند 100 میلیون یورو برای این بازیکن بدهد.3-میرلام پیانیچاین بازیکن بوسنیایی تیم یوونتوس علاقه ی زیادی به حضور در بارسلونا داشت و دوست داشت در تابستان 2020 وارد این تیم شود.یوونتوس هم پیشنهاد داد که پیانیچ وارد این تیم شود به جایش آرتور ملو وارد این تیم شود سرانجام هفته ی پیش این بازیکن وارد این تیم شد.با این اوصاف در این تابستان بارسلونا باید خرج های زیادی بکند تا بتواند به گزینه های مد نظرش برسد.
به کدام ناکجاآباد روانه ایم ؟

حول و حوش ساعت چهار و ربع بعداز ظهر یکشنبه چهاردهم اردیبهشت برابربا دهم ماه رمضان سال یک هزار و سیصد و نود ونه هجری است . روی صندلی اتوبوس نشسته و منتظرم تا راننده حرکت کند . بعد از رگباری زودگذر ، هوا کاملا روشن و آفتابی شده . راننده منتظر مسافران بیشتر است و البته باید راس زمان برنامه ریزی شده حرکت کند . صندلی کناری من خالی است و می توانم در کنار پنجره در قسمت مردانه و تقریبا در آخرین ردیف صندلی ها بنشینم . روی بعضی از صندلیها را علامت ضربدر زرد رنگ‌به نشانه هشدار بخاطر حفظ فاصله اجتماعی زده اند . اتوبوس هنوز خیلی خلوت است فقط من و یک خانم دیگر و خود راننده در آن هستیم . از سر بی حوصلگی نگاهم را به بیرون از اتوبوس و به خیابان می اندازم و..... از آنچه می بینم ، بدنم ناخودآگاه به لرزه میفتد .حتی سایه شک بر ذهنم از آنچه دیده ام میافتد ولی نه . درست می بینم . زن تقریبا جوان و ژولیده ای که فقط مانتو و شال کهنه ای که بر سر دارد و همین سبب می شود که قابل تشخیص از مردان باشد با صورتی پهن و ابروهای پر و دهان ول و گشاد و چشمانی که فقط متوجه خود و مرد کنار دستش است روی نیمکت بیرونی در کنار مرد جوانی نشسته است و تمام سعی خود را می کند که با فندک سبز رنگش نصف سیگاری را که بر لب دارد ، روشن کند اما گویا جریان باد نمی گذارد به مقصود برسد . مرد کنار دستی اش که خیلی نزدیک و تقریبا چسبیده به او نشسته است لبهایش تکان می خورد و ظاهرا چیزهایی به زن می گوید که چون پنجره اتوبوس بسته است ، شنیده نمی شود . زن ، اما یکسره حواسش به روشن کردن ته سیگارش است و گاهی دهان گشاد خود را باز می کند و با خنده کریهی به مرد چیزی می گوید . بالاخره ته سیگار روشن می شود و پک های حریصانه زن است که تند و تند به ته سیگار زده می شود و بعد در کمال حیرت من ، یک لوله سبز رنگ مثل نی نوشابه اما کوتاه را بین دندانها گرفته و روی یک‌زرورق مقداری گرد خالی می کند . دوباره فندک را روشن می کند و زیر زرورق می گیرد و دود حاصل از آن را با ولع بالا می کشد . می دانم که اگر چشمش به من بیفتد که دارم اورا می پایم دهان خود را باز کرده و فحش نثارم می کند چون این جور افراد چیزی برای از دست دادن ندارند ، نه ترسی ، نه آبرویی . اما زن حواسش فقط به خود و به مرد همراهش است بعد از چند بار دمیدن و کشیدن دود گرد به داخل دهان خود ، سخاوتمندانه مابقی گرد باقیمانده و فندک و زرورق را به دست مرد می دهد و حال نوبت اوست که مشغول شود . گویی حوصله راننده سر آمده باشد ، استارتی به اتوبوس می زند و اتوبوس تنها با همان سه سرنشین اولیه از پایانه تجریش حرکت می کند و من همچنان حیران !!!!!!ماه رمضان !!!! استعمال مواد مخدر !!!! روز روشن و چه بسا عابران و نوجوانان و جوانانی که شاهد این منظره بوده اند . پس امنیت اجتماعی کو ؟ مبارزه با منکرات و پلیس مقابله با مواد مخدر کجا هستند ؟ به کدام ناکجا آباد در سفریم ؟؟؟؟؟؟؟☹☹☹☹
رژیم غذایی سه ماهه دوم بارداری

رژیم غذایی سه ماهه دوم بارداریسه ماهه دوم بارداری آسان ترین مرحله بارداری در نظر گرفته می شود؛ زیرا ناراحتی های سه ماهه اول گذشته است و هنوز با شرایط سه ماهه آخر بارداری فاصله دارد. با این حال، سه ماهه دوم برای رشد سالم کودک به اندازه ماه های دیگر مهم است. غذا خوردن مناسب تضمین می کند که شما و کودک تغذیه کافی را دریافت می کنید و در سلامت هستید.در سه ماهه دوم چه بخوریم؟مصرف مواد مغذی زیر در سه ماهه دوم بسیار مهم است:آهنآهن به کودک در حال رشد کمک می کند تا اکسیژن کافی دریافت کند. کمبود آهن نیز می تواند باعث کم خونی مادر شود که به نوبه خود منجر به افزایش خطر زایمان زودرس و افسردگی پس از زایمان خواهد شد. آهن در سبزیجات برگ تیره، گوشت، عدس و لوبیا، غذاهای دریایی و مرغ به وفور یافت می شود.پروتئینپروتئین برای رشد سالم مغز کودک و رشد سایر بافت های او ضروری است. همچنین به رشد رحم و پستان مادر کمک می کند. غذاهای غنی از پروتئین باید حداقل دو بار در روز مصرف شوند. مواد دارای پروتئین سالم شامل گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و عدس می باشند.کلسیمسه ماهه دوم دوره ای است که دندان ها و استخوان های کودک تشکیل می شوند و مصرف کافی کلسیم از اهمیت حیاتی برخوردار است. کلسیم همچنین برای عملکرد سیستم عصبی و گردش خون و رشد مناسب عضلات نوزاد ضروری است. خانم های باردار باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند که در موادی مانند محصولات لبنی (شیر، ماست، پنیر)، سبزیجات و تخم مرغ یافت می شود.فولاتفولات یک ماده مغذی ضروری در سه ماهه دوم است؛ زیرا از نقص لوله عصبی هنگام تولد جلوگیری می کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که این ماده می تواند خطر ابتلا به نقص مادرزادی قلب در کودک را نیز کاهش دهد. فولات بیشتر در مواد غذایی مانند لوبیا، میوه، سبزیجات سبز برگ و مواد دارای ویتامین وجود دارد.ویتامین دیمانند کلسیم، ویتامین D نقش مهمی در رشد استخوان ها و دندان های کودک دارد. نور خورشید بهترین منبع ویتامین D است. گرچه این ویتامین در بسیاری از غذاهای طبیعی وجود ندارد، ویتامین D را می توان از غذاهای غنی شده مانند شیر و غلات دریافت نمود. مکمل های ویتامین D نیز در بازار موجود است؛ اما نباید به هیچ عنوان در بارداری یا غیر از بارداری بصورت خودسرانه از مکمل ها استفاده کنید و باید با یک پزشک مشورت نمایید.چربی های امگا 3اسیدهای چرب امگا 3 به رشد سالم قلب، مغز، سیستم عصبی مرکزی و سیستم ایمنی کودک کمک می کند. همچنین می تواند به جلوگیری از زایمان زودرس، پره اکلامپسی و افسردگی پس از زایمان کمک نماید. چربی های امگا 3 در مواد غذایی مانند ماهی های چرب، دانه های چیا، دانه های کتان و غذاهای غنی شده وجود دارند.مایعاتحفظ مقدار کافی مایعات بدن برای مادر در این دوران ضروری است؛ زیرا کمبود آب بدن در دوران بارداری می تواند منجر به عوارض مختلفی شود. حتماً روزانه حداقل 8-12 لیوان آب بنوشید.از چه مواد غذایی باید در سه ماهه دوم اجتناب کنید؟در این مرحله باید از مصرف موارد زیر خودداری شود: گوشت خام ماهی خامتخم مرغ خام گوشت های آماده و غذاهای دریایی محصولات لبنی غیر پاستوریزهماهی هایی با مقادیر بالای جیوه، از جمله ماهی شمشیر، کوسه و شاه خال مخالیشیرین کننده های مصنوعی الکل کافئین (می توان در حد متوسط ​​مصرف کرد)سه ماهه دوم دوره ای است که بیشتر اعضای بدن کودک رشد می کنند و تکمیل می شوند. از این رو، در این مرحله رژیم غذایی مادر بسیار مهم است. با دکتر خود صحبت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شرایط شما تنظیم کند.
آموزش تکنیک های فروش در بازاریابی

آموزش تکنیک های فروش در بازاریابی شما را به یک مدیر فروش، مدرس، سخنران و در واقع یک فروشنده حرفه ای تبدیل می کند. با بکارگیری تکنیک های مفید برای هر کسب و کار می توانید رشد بیشتری را در کسب و کار خود و معرفی هرچه بهتر به مخاطب داشته باشید.آموزش تکنیک های فروش در بازاریابی به صورت علمیبارها شنیده ایم که برخی از فروشندگان استعداد ذاتی دارند و می ‌توانند محصولات خود را به بهترین شکل بفروشند. اما در واقعیت اینطور نیست؛ این افراد از یک فرمول خاص استفاده می کنند و آن علم است.یادگیری روش های فروش در بازاریابی به صورت علمی کمک می‌ کند تا با روانشناسی فروش جمعی و عصب شناسی، همچنین اقتصاد رفتاری خریداران، فرایند فروش را متناسب با اهداف خود تغییر دهند. البته با شناخت نیازهای مشتری و خریدار و برنامه ریزی علمی برای رفع آنها بر اساس داده های تجربی، می توانند در این بازارها موفق عمل کنند.در این بخش به چند مورد از مهمترین نکات آموزش تکنیک های فروش در بازاریابی به صورت علمی می پردازیم:به دست آوردن مهارت مذاکره با اصول و فنون درستبه دست آوردن مهارت ارتباطی مناسب با مشتریانتوانایی بازاریابی و فروش تلفنیکنترل هوش هیجانی و تقویت آن برای تصمیم گیری های بهترمهارت ارائه خدمات و محصول برای رفع نیاز مشتریوظایف مدیریت بازاریابی و فروشمدیریت بازاریابی و فروش با توجه به میزان کسب و کارهای بزرگ و کوچک یا کسب و کارهای قدیمی و نوپا مشخص می شود. کسب و کارهای نوپا نیروهای کافی برای تمرکز بر هر دو بخش مدیریت و بازاریابی ندارند. به همین جهت نیاز است که یک فرد به هر دو مقوله تسلط کافی داشته و با دریافت آموزش ها و تخصص های متفاوت می تواند به شکل بهتری کسب و کار را راه اندازی کند.فروش در یک مجموعه به معنی تبادل محصولات و خدمات با وجه نقد است که در واقع کار مدیریت فروش ایجاد تعامل برای فروش بیشتر است. اما بازاریابی شامل همسو شدن سازمان با نیازهای مشتریان است. یعنی مشخص کردن نیاز مشتریان و اقدام به رفع این نیازها با تولید خدمات مختلف می باشد.افرادی که به طور همزمان مدیریت بازاریابی و فروش را به عهده دارند، برخی از وظایف را باید به خوبی انجام دهند که شامل موارد ذیل است:بررسی و تحقیق نیازهای مصرف کنندگان به طور دقیقاستفاده کردن از ابزارهای تبلیغاتی به دلیل معرفی محصولات و خدمات به گروه های وسیع تر از مشتریانبررسی و قیمت گذاری محصولات و خدمات برای کسب سود در طولانی مدتارائه پیشنهادهای مناسب در راستای رفع نیاز مشتریان و همچنین ایجاد تنوع در محصولاتجهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید با گروه مشاوران و نوآوران آروشا تماس حاصل کرده و از مشاوره متخصصین این امر بهره مند شوید.تمامی آموزش ها در این مرکز کاملا تضمینی، آموزش فروش عملیاتی به همراه ارائه نمونه کار و فایل های آموزش به صورت حضوری و مجازی ارائه می گردد.
دفاع ؟ باشه اما چه نوع دفاعی؟

مسلما همتون راجب بازی ایرانی 《 ضحاک》شنیدید چند روز پیش که داشتم نظرات کاربران رو در مورد این بازی در گوگل پلی میخوندم حالم گرفته شد در بخش بحرانی افراد مذهبی و پیرو فرمان حضرت اقا پیام هایی با موضوع سرزنش سازنده این بازی و نصب کنندگان نوشته بودند اما چه پیام هایی؟بعضی ها به صورت کاملا محترمانه از حضرت آقا دفاع میکردنددسته ی دیگر هم دفاع میکردند اما چه دفاعی؟در یک جمله ۴ تا فحش به کار برده بود! و در جمله بعدی خوبی های حضرت اقا رو!خب شما تصور کنید یه بچه کوچیک وقتی مامان باباش نماز میخونن اونها رو نگاه میکنه حالا پدر درحال رکوعه و بچه مهر پدر رو بر میداره پدر از ترس دور شدن بچه و در نتیجه خراب شدن نمازش پای بچه رو با عصبانیت بکشه و مهر رو ازش بگیره و بعدش هم در سجده ذکر خدا و شهادت به بلند مرتبگی و بزرگی خدا بده!الان نماز و عصبانیت مفهومیه که برای بچه در کنار هم قرار گرفته اگه این موصوع چند بار تکرار بشه ، ایا در بزرگسالی بچه رغبتی به نماز خوندن داره؟اگه میخواین از حضرت اقا دفاع کنید احسنت! اما دفاعتون باید از راه درست باشه!شما تا به حال دیدید امریکایی ها حرفی به حضرت اقا بزنندو حضرت اقا چشماش کاسه خون بشه و فحش هایی .... بده ؟نه!ایشون همیشه با خونسردی و ارامش خاص جواب امریکایی ها و... رو دادنپس چه لزومی داره که ما برای دفاع فحش بدیم؟لطفا حواست باشه هم وطن..........!
چرا ایرانی ها چاق هستند

اکثر مردم نوشیدن آب در روز را فراموش می کنند فقط هنگام صرف غذا از آب استفاده می کنند یا از نوشیدنیهای جایگزین استفاده می کنند که اصلا صحیح نمی باشد پس بایستی در طول روز 8-10 لیوان آب بنوشید، این کار باعث افزایش متابولیسم ( سوخت و ساز )و افزایش سلامتی بدنتون میشهاگر هم نمیتونید در روز آب کافی بنوشید , مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنید.shoka.8n8.ir