کار در کنار تحصیل !؟ چگونه به یک تعادل برسیم !؟

کار در کنار تحصیل !؟ چگونه به یک تعادل برسیم !؟هفته ای که گذشت , ساعت های شلوغی را داشتم که طبق الویت بندی ها می بایست به سه مورد مهم به صورت روزانه برسم . بسیار سخت و پیچیده بود ولی این روزها اولین روزهای شلوغ من نبود .رعایت نکاتی که در ادامه آنها را برای شما لیست وار ذکر میکنم به من در مدیریت زمان و فعالیت های خود کمک شایانی کردند . این موارد را در کتاب های مختلف , دروس دانشگاهی و زندگی روتین به دست آوردم . اگر دوست داشتید از آنها استفاده کنید که شاید رستگار شوید .1.انتخاب دانشگاه مناسباگر که دانشگاه مناسب همراه با رشته ی تحصیلی مناسبی را انتخاب کنید که بتوانید ساعاتی که فارغ از کار هستید را در اختیار درس و مطالعه قرار دهید , شما میتوانید گام بزرگی را در زمینه ی تخصص اتون بردارید . به این صورت که تحصیل از شما وقت زیادی را نگیرید که نتوانید به دیگر فعالیت ها برسید . سعی کنید فاکتور های مهمی مثل مسافت , رشته تحصیلی , تایپ دانشگاه و .. را در نظر بگیرید .اگر که پاره وقت مشغول بکار هستید که ساعات بیشتری را در اختیار تحصیل خود قرار خواهید داد ولی اگر تمام وقت هستید باید تایم های مرده را زنده کنید و از آنها استفاده کنید . اوایل صبح , عصرها , آخر شب و روزهای تعطیل را برای مطالعه زنده کنید.و در ضمن خیلی از دانشگاه های برتر به دانشجو در یافتن شغل مناسب پاره وقت نیز کمک میکنند.البته این مورد برای دوستانی هست که دوست دارند متخصص شوند و در کنار تحصیل در حوزه ایی که علاقمند هستند فعالیت های ویژه ایی داشته باشند نه دوستانی که تحصیل را به قصد دیگری انتخاب کردند.2.الویت بندی یکی از مهمترین گام ها الویت بندی هست . شما باید بدانید که مدرک تحصیلی برای آینده ی شما مهم است یا اینکه تخصصی و فعالیتی که انجام می دهید ؟!اگر قرار هست میانه باشید پس باید طبق گام اول پیش برید .* ولی اگر مدرکی که قرار هست بگیرید صرفا " گرفتن مدرک " است پس بیشتر وقت خود را صرف تخصص و شغل خود کنید که موفقیت خود را تضمین کنید چرا که همیشه تخصص حرف اول را حرف میزند . شما لیبل مهندسی را به یدک بکشی ولی متخصص نباشی و صرفا مدرک مهندسی داشته باشی , آینده ی جذابی پیش رو نداری .اگر که تحصیل و مدرک و رتبه ی دانشگاهی که هستید برای شما بسیار مهم هست و به فکر بورسیه از این طریق هستید و یا دوست دارید در این زمینه ها پیشرفت کنید پس بیشتر وقت خود را صرف دانشگاه کنید که آینده ی خود را اینگونه ترسیم کردید و موفق باشید .3.ایجاد جدول زمانیاگر از نکته دوم شرایط * را دارید پس برای شروع هفته ی خود یک لیست TODO ‌برای انجام تکالیف دانشگاهی خود قرار دهید و سعی کنید روزانه برای آنها کمی وقت بگذارید . اجازه ندهید تکالیف و پروژه های دانشگاهی در پایان ترم جمع شود و نتوانید از پس آنها بر آیید .برای خود برنامه مطالعاتی ایجاد کنید که زندگی حرفه ای ، تحصیلات و زندگی شخصی شما را تنظیم کند.میتوانید چک لیست (پلتفرم های مختلف و یا تقویم و بورد و کاغذ) تهیه کنید و به کمک آن به مدیریت تایم خود بپردازید .نکته ایی که باید در نظر بگیرید این هست که اگر با خانواده زندگی میکنید , از برنامه ریزی خود به آنها اطلاع دهید . به این ترتیب آنها می توانند از برنامه ریزی کارهایی که در اسلات زمانی شما نیست جلوگیری کنند.4.استفاده از تحصیل خود در شغل یا بلعکسوقتی رشته ی تحصیلی خود مرتبط با شغل شما باشد خیلی راحت میتوانید بین آنها یک تعامل مفید برقرار کنید. نکات و مواردی که ممکن است از تحصیل خود فرا بگیرید در شغل خود استفاده کنید .و نیز اگر از شغل خود مواردی را آموختید , نهایت استفاده را در ارایه پروژه ها و تکالیف دانشگاهی ببرید . شما شانس بالایی خواهید داشت .برای خود من نیز همین مورد بسیار مفید بوده و هست . خیلی از فعالیت هایی که در زمینه ی IT ‌انجام داده ام را برای پروژه های رشته ی تحصیلی (مهندسی صنایع) خود استفاده میکنم . چرا که میتوانم به کمک فیلد مدیریت و بهره برداری و کنترل پروژه تعامل مناسبی بین شغل و تحصیلم برقرار کنم .5.دوستان و همکاران خود از برنامه ریزی تحصیلی خود آگاه کنیدمهم است که مدیران خود را نیز در جریان قرار دهید . به عنوان مثال ، اگر امتحاناتی در پیش دارید ، ممکن است به مرخصی نیاز داشته باشید . طمینان حاصل کنید که مدیر شما به موقع از این امر مطلع شده است.به همین ترتیب اگر برای شغل خود مجبور به از دست دادن کلاس دانشگاه شدید ، از قبل اساتید خود را در جریان بگذارید.6.مکانی را برای انجام کار پیدا کنید یا فراهم کنیدبخشی از داشتن یک روال کارآمد برای مطالعه و کار ، شما را ملزم به داشتن مکان مشخص یا مکانهایی می کند که می توانید برای انجام امور به آنجا بروید. این می تواند یک گوشه خاص در خانه ، یک میز مطالعه یا یک استودیو کار باشد. حتی می تواند مکان های عجیب و غریب مانند اتاق زیر شیروانی ، یا نزدیکترین کافی شاپ باشد. از مکانهایی که حواس شما را پرت می کنند مانند تلویزیون ، صداهای بلند و غیره خودداری کنید. اگر بیشتر مطالعه می کنید یا با موسیقی کار می کنید ، سعی کنید موسیقی بدون متن را برای تمرکز بهتر انتخاب کنید.7.نکته برداری و یادداشت کنیداین عادتی است که به شما در برنامه کاری و تحصیلی کمک می کند. وقتی مدیرتان به شما وظیفه ای می دهد ، سریعاً آن را در جایی یادداشت کنید تا مطمئن شوید فراموش نمی کنید. به همین ترتیب در کلاس ، یادداشت های خوبی را بنویسید. لازم نیست که به معنای واقعی کلمه , همه چیز را یادداشت کنیم. فقط مطمئن شوید که مهمترین نکات ارائه شده در کلاس را یادداشت کرده اید. یادداشت های شما باید به گونه ای باشد که بعدها بتوانید از آنها بهره ی کافی را ببرید.8.مراقبت از سلامت جسمی و روانییک فاکتور مهم و اصلی در موفقیت تعادل بین کار و تحصیل شما , سلامت شماست . تعادلی پیدا کنید که به شما فرصت کافی برای حفظ سلامتی خود را نیز بدهد. ورزش را حتی اگر فقط 30 دقیقه باشد ، جز برنامه های معمول خود قرار دهید. استراحت کافی داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که حداقل هفت تا هشت ساعت در روز می خوابید. اطمینان حاصل کنید که هر روز وعده های غذایی مناسب مصرف می کنید. خوردن Fast-Food ممکن است سریعترین گزینه به نظر برسد ، اما در واقع کاملاً ناسالم است. بهتر است به جای اینکه سراغ زنجیره های فست فود بروید ، به یک رستوران یا کافه سر بزنید و یک سالاد آماده را بگیرید. این نه تنها یک غذای سالم برای شما خواهد بود ، بلکه در صورت لزوم به عنوان تقویت کننده انرژی نیز عمل خواهد کرد.9.شما بگویید ...کلام آخر:ممکن است تعادل موفق بین شغل و تحصیل در ابتدا بسیار بسیار دلهره آور به نظر برسد , اما اگر آن را خوب برنامه ریزی کنید ، می توانید به راحتی مدیریت کنید . نکات فوق را مد نظر قرار دهید و امیدوارم که همیشه پرانرژی به ادامه ی فعالیت های خود بپردازید.سنا عبادی | جمعه شب ساعت 19:04 , چهارده ام آذر سال 1399