deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بهترین سالن های فوتسال

فوتسال چیست؟رشته ورزشی فوتسال ورزشی شبیه به فوتبال با همان توپ می باشد که در زمین های کوچک تر انجام می شود. در بازی فوتسال به دلیل فضای کم تحرک بازیکنان بیشتر است در نتیجه هیجان در این بازی از بازی فوتبال نیز بیشتر است. این بازی هیجانی به دلیل داشتن تحرک زیاد گویی یک فوتبال سرعتی با پیش نیازهای اختصاصی از جمله تکنیک های پایه، تاکتیک ها، چرخش ها که زیر مجموعه سیستم بازی فوتسال هستند است.انواع سیستم های دفاعی در بازی فوتسال که یا براساس سیستم حمله حریف اتخاذ می شود یا براساس سیستم دفاعی واحدی که برای مقابله با انواع سیستم حمله اتخاذ می گردد مبتنی بر دفاع کردن از فضا می باشد. در حقیقت این بازی هیجانی دارای سیستم های حمله اختصاصی از جمله ۴-۰ – ۳-۱ – ۲-۲ – ۱-۲-۱ – ۲-۱-۱ می باشد که هر کدام از سیستم های حمله فوتسال با دفاع اختصاصی آن مقابله می کنند.آشنایی با زمین فوتسالوقتی یک فرد ورزشکار می خواهد در بهترین سالن های فوتسال همراه دوستان و آشنایان خود بازی کند ابتدا باید با ابتدایی ترین مسئله های بازی فوتسال آشنا باشد. ابتدایی ترین مسئله که هر فرد ورزشکار و علاقه مند به این ورزش باید بداند اندازه های زمین فوتسال می باشد. طول یک زمین فوتسال حداقل باید ۲۵ متر و حداکثر باید ۴۲ متر باشد. عرض زمین این بازی هیجانی نیز باید حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر باشد.در بازی ها و مسابقات بین المللی این رشته ورزشی طول زمین حداثل ۳۸ متر و عرض زمین حداثل ۱۸ متر می باشد. همچنین پهنای تمامی خط های زمین فوتسال ۸ سانتی متر و اندازه دایره وسط زمین فوتسال نیز ۳ متر است. فاصله نقطه پنالتی تا خط دروازه زمین این ورزش مفرح ۶ متر می باشد. فاصله نقطه پنالتی دوم زمین فوتسال تا خط دروازه ۱۰ متر می باشد. اندازه ربع دایره های گوشه زمین فوتسال نیز ۲۵ سانتی متر می باشد.شما می توانید برای رزرو و اجاره سالن فوتسال در تهران به سایت آسان اسپرت مراجعه کنید و همچنین مقاله های آموزش فوتسال ، تمرین بدنسازی ، تمرین فوتبال در خانه برای نوجوانان و ... را در وبلاگ اسان اسپورت مطالعه کنید.بهترین سالن های فوتسالامروزه یکی از بزرگ ترین و اساسی ترین مشکلات و دغدغه های ورزشکاران علاقه مند به فوتسال پیدا کردن سالن های فوتسال مناسب با امکانات زیاد می باشد. به عبارتی دیگر همواره یک ورزشکار به دنبال بهترین و مجهز ترین سالن های فوتسال در سطح شهر تهران است. به همین دلیل در ادامه به بررسی بهترین سالن های فوتسال در مناطق مختلف سطح تهران پرداخته ایم. سالن های فوتسال تهران عبارت هستند از :• سالن شهدای طرشتشماره : ۰۲۱۶۶۰۴۵۰۹۰آدرس : خیابان آزادی، بلوار شهید اکبری، بعد از پارک طرشت• مجموعه ورزشی نصرشماره : ۰۲۱۷۷۵۳۳۲۲۸آدرس : خیابان سپاه، نرسیده به میدان بهارستان، کوچه استقلال• مجموعه ورزشی شهید چمرانشماره : ۰۲۱۶۶۸۱۷۵۵۵آدرس : شاد آباد، خیابان ۱۷ شهریور، بعد از ۱۵ متری سوم، خیابان شهید کرمی• مجموعه ورزشی زیتون سبزشماره : ۰۲۱۲۲۰۷۱۲۱۰آدرس : شهرک غرب، بلوار فرحزادی، انتهای خیابان پارک، بعد از مسجد ابولفضل• سالن پروازشماره : ۰۲۱۲۲۱۱۱۴۷۷آدرس : سعادت آباد، بالاتر از میدان سرو، شهرک مخابرات، میدان بهرود، پارک پرواز• مجموعه ورزشی یادگار امامشماره : ۰۲۱۶۶۰۵۶۳۹۰-۱آدرس : خیابان زنجان جنوبی، پشت میراث فرهنگیمنبع مطلب: وبلاگ آسان اسپرتhttps://blog.asansports.com/2021/02/15/%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5%db%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d9%88%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%b9%da%a9%d8%b3/
کوچک کردن سینه

قدیما فکر میکردم که اصلا چرا باید یک خانم اندام خودش رو دوست نداشته باشه و تن به جراحی زیبایی بده ؟ یا به قول قدیمی تر ها خدا بهترین چیزهارو برای هرکسی قرار میده ما چرا باید تو اون دست ببریم و تغییرش بدیم. اما با مطالعاتی که داشتم و تصاویر واقعی که تو رسانه های مختلف مثل اینستاگرام داشتم دیدم که بسیاری از این جراحی های زیبایی چقدر به داد مردم رسیده و اونها رو از چه مشکلات و معضلاتی نجات داده.به عنوان مثال همین کوچک کردن سینه. بعضی از خانم ها به طور مادرزادی و به طور ژنتیک دارای سینه های بزرگی هستند و بعضی ها هم به خاطر بچه داری و شیردادن به نوزاد اینها دچار بزرگی سینه شدند. این سینه های بزرگ مشکلاتی برای فرد ایجاد می کنه که واقعا سلامتی فرد به خطر می افته .یکی از مهمترینِ این عارضه ها ، دچار شدن به آرتروز و دیسک گردن و دیسک کمر هست. فردی که سینه های بزرگی داره متاسفانه فشار زیادی رو به مهره های کمر و گردنش وارد می کنه این فشار همیشگی هست در موقع ایستادن نشستن ورزش کردن و...به همین خاطر بعد از گذشت چندین سال علاوه بر اینکه فرم بدن فرد از حالت ایستاده به فرم قوز کرده درمیاد مشکلات گردن درد و اینها هم بهش اضافه میشه . پس اینجاست که واقعا علم پزشکی به کمک افراد اومده و به راحتی با انجام یک جراحی کوچک کردن سینه میتونیم از شر این مشکلات احت بشیم.این حرفها کاملا دلی بود که دوست داشتم با شما بانوان محترم در میون بزارم . این مطالب جالب در مورد سینه بزرگی و کوچک کردن اون و سرطان سینه و مشکلات و..... من در سایت دکتر عظیمی نژادان خوندم و خیلی برام جالب بود. لینک سایت رو میزارم اگر دوست داشتید میتونید از مطالب علمی که مورد تایید ایشون هست استفاده کنید. برای آگاهی بیشتر شما عزیزان که ایشون رو نمیشناسید هم بگم که خانم دکتر پریسا عظیمی نژادان فلوشیپ فوق تخصصی جراحی پستان هستند.https://b2n.ir/q78420
لاغری با رژیم بهتر است یا با ورزش؟ چگونه بهتر لاغر شویم؟

با رژیم لاغر شویم یا با ورزش ؟ رژیم لاغری گرفتن بهتر است یا ورزش کردن برای لاغری؟ با سلام امید وارم حالتون خوب باشه خب یه مسئله ای هست که همه روش دارن فکر میکنن و بحث میکنن و اونم چاقی و لاغری با ورزش یا رژیمه ! خب جوابتون رو توی یک کلمه میخواید رژیم ولی خب مواردی هست که باهم بررسیش میکنیمببینید اساسا ورزش کردن خودش لاغر میکنه مخصوصا ورزش های پر تحرکت مثلا بسکتبال یا والیبال که همش پرش و جابه جایی داره لاغر میکنه ! در رزمی مثل نینجا تکواندو کاراته کنترلی کونگفو و... ولی مثلا کیوکوشین که اصلا یکی از قواعد مبارزش مصرف کم انرژیه و درجا نمیزنن مثلا تو کاراته کنترلی یا تکواندو خیلی بالا پایین میپرن موقع مسابقه ولی توی کیوکوشین اینکارو کنی دو دیقه ناک اوت میشی ! اقا راز لاغری تو نخوردنه برادر من ، مدرک میخوای؟ این مردم سومالی رو نگا کن ؟ چقدر در روز ورزش میکنن؟ هیچی بهشون نمیرسه واس همین دنده هاشونم زده بیرون !خب اینا هر روز ورزش که نمیکنن ، اگر بکنن دیگ چیزی ازشون نمیتونه پس خواهر من برادر من دنبال راز های مخوف لاغری در سایت های خارجی و داخلی نگرد ! فقط جلو شکمو بگیر (میدونم سخته ?)خب پس ورزش کردن جریانش چیه ؟اقا ببینید ما 6 پک داریم توی بدنمون و بخشی از عضلات بدنمونه ! و ورزش فقط کمک میکنه که اون 6 پکا سفت بشن و فقط بخاطر خوردن و چربی نمایان نمیشه (برای بعضی ها 6 تاس برای بعضیا8 تا برای بعضیام 10 تا این دیگ متفاوته) خب پس وقتی ورزش میکنیم مگ چربی نمیسوزونیم؟ چرا میسوزونید ولی اگر بعدش نخورید و دوباره جایگزینش نکنید !و دقت کنید وقتی ورزش میکنید عضلهه سفت میشه و کالریم ازتون کم میشه ولی اگر توی خوردن پرهیز نکنید میر زیر چربی .. به همین سادگی.این هم عکسی از کتاب بدنسازی به سبک بروسلی که سندی هست بر حرف بنده :)پ.ن2: دقت کنید که برای ورزش همونطور که استاد بروسلی هم گفته باید حرکت های مختلفی رو برای شکم برید ولی به گفته خودشون و برای کسایی که سنشون زیاد هست(نه خیلی زیاد) و کسایی که اصلا وقت برای ورزش ندارن هم توصیه داره (یه منبعی هم هست که میگه 10 دقیقه تو روز بدو و سلامتی تو حفظ کن ):اینم یه مورد دیگ: بخونید از استاد سیروان قصیری مربی اسبق تیم ملی گرپلینگ(جوجیتسو) که از 118 شده 85 و خلاصه راه و روشو بهتون گفته ;)پس به صورت خلاصه :پس یک رژیم خوب(کالری منفی) و یک ورزش منظم و مناسب میتونه لاغرتون کنه وسلامپ.ن : کالری منفی یعنی چی؟ هر غذایی که ما در روز میخوریم یک میزان کالری داره و بدن هر فرد بسته به سن وزن قد و جنسیت باید یه میزان خاص کالری بخوره و اگر از اون میزان بیشتر بخوره بهش میگن کالری مثبت و اگر کمتر بخوره میشه کالری منفی پس تعداد کالری غذاهاتونو مطابق اون عدد کالری خودتون قرار بدید و از اون بیشتر نخورید .فرمول کالری منفی: (وزن به kg ضربدر 30 منهای 1100 مثلا 80 کیلو ضربدر 30 منهای 1100میشه 1300 مقدار کالری روزانه) و شما باید لیست کالری های هر غذا را داشته باشید (ضمیمش کردم براتون) و موقع خوردن حواستون به بیشتر نشدن مقدار کالریه باشه چه در روز چند تا شیرینی خامه ای بخورید چه جفنگیات دیگه ولی از اون مقدار مجاز شما بیشتر نشه.
چالش هاي روز تولدم

امروز، روز تولد منه و من ميخوام كه چالش هاي جديدي رو براي سال پيش روي خودم مشخص كنم.يكيش اينكه کارایی رو انجام بدم كه هميشه از ترس قضاوت بقيه انجام نميدادم، دقيقا باز هم مثل همين نوشتن.دوست دارم كه امسال كپشن طولاني براي پست هاي اينستاگرامم بنويسم.شما هم اگر پيشنهادي دارين خوشحال ميشم بهم بگين.
توهم دیجیتال مارکتر بودن؟!

این روزها تب دیجیتال مارکتینگ، سایت و اپلیکیشن داغ تر از قبل داره جلو میره! این حوزه به قدری جذاب بنظر می رسه که هر روز شاهد برگزاری کلاس های مختلف دیجیتال هستیم. یکی از سئو میگه و یکی دیگه ادز! یکی از تجربه های کمپین بستنش میگه و اونیکی از ابزارها!!!!در اینکه دیجیتال مارکتینگ حوزه جذاب و پولسازی است، شکی نیست! اما توهم دیجیتال مارکتر بودن با ی دوره 30 ساعته سئو یا دیجیتال مارکتینگ چیزی شبیه به شوخی می مونه! شوخی که باعث شده کسب و کارهای زیادی آسیب ببینند!آخه چرا فکر میکنیم با یادگرفتن نحوه کار آنالیتیکس دیجیتال مارکتر شدیم! یا اگر بفهمیم سرچ کنسول چیه یعنی سئوکاریم! اگر سئو و دیجیتال انقدر آسون بود چرا اصلا به متخصص نیاز داره!ی بخشی از کار ما میشه ابزار! اما ی بخش مهمترش میشه تجربه ای که توی استفاده از این ابزارها داریم! تجربه سئو روی کلمات متوسط و سخت بهمون میگه که خیلی هر روز باید انتظار ی اتفاق جالب روی سایتمون داشته باشیم! مخصوصا وقتی گوگل می خواد آپدیت بده! سئوکارا خوب میدونن که ی زمانی تمام این خط قرمزهای گوگل، مورد تایید خودش بوده! پس ممکن همین موارد مورد تایید الان گوگل، بشه خط قرمز فرداها!آنالیز رفتار رقیبمون، کاری که میکنند، دانش html و css، دانش نوشتن محتوای کاربر پسند و گوگل پسند، بررسی مدام خطاها، سرعت سایت و ..... بخش کوچیکی از کار ی سئوکاره که توی هر پروژه متفاوته!در مورد کمپین هم همینطوره! مگه میشه بدون طراحی کمپین های مختلف ایمیل مارکتینگ، sms، نوتیف، In App، نیتیو، سوشال و .... بتونیم با ی دوره ادعای دیجیتال مارکتر بودن کنیم؟!
نصب دوربین مدار بسته

به نظر ساده میآید &quot;نصب دوربین مدار بسته"!!! شاید فکر کنید با یک سرچ کوچ در کوکل بتوانید مراحل آن را پیدا کنید و خودتا آن را با اقتدار به سراجام برسانید. اما صبررر کنید!! نصب دوربین مدار بسته بسته این سادگی ها هم که فکر می کنید نیست. بگذارید با چند مثال روشنتان کنم که منظورم از این نصب دوربین مدار بسته چیست. برای مثال پیدا کردن نقطه ای که بتوان دوربین مدار بسته ذا نصب کرد تا کمترین نقطه کور را ایجاد کند. کاری است که نیاز به تجربه و پختگی دارد. مشتری هیا دوربین مدار بسته بودن کن نصب دوربین مدار بسته را طوری انجام داده اند که دزد با انصاف با سرقت از خانه دوربین مدار بسته را با تمام فیلم هایش به سرقت برده اند برای همین نصب دوربین مدار بسته را جدی بگیرید تا بتوانید به درستی از آن استفاده کنید. تالیته ناگفته نماند که باید کار را به کاردان سپرد تا کمرا شوید!!! تا ویرگولی دیگر به درود
خانه هوشمند و تأثیر آن بر بهبود خواب

خانه هوشمند و تأثیر آن بر بهبود خوابخانه هوشمند، با استفاده از فناوری‌های نوین قادر است تا به طور خودکار و هوشمندانه عملکردهای مختلف خانه را کنترل کند. از جمله این عملکردها می‌توان به روشن و خاموش کردن چراغ‌ها، تنظیم دمای اتاق‌ها، کنترل سیستم‌های امنیتی و حتی پخش موسیقی اشاره کرد. در این مطلب، ما قصد داریم تا رابطه‌ بین خانه هوشمند و بهبود خواب را بررسی کنیم.خانه هوشمند و تأثیر آن بر بهبود خواببدون شک، خواب کافی و با کیفیت بالا برای سلامتی و روحیه ما بسیار مهم است. اما آیا می‌دانستید که خانه هوشمند می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد؟ در ادامه به برخی از روش‌هایی که خانه هوشمند می‌تواند تأثیرگذار باشد، خواهیم پرداخت.خانه هوشمند و تأثیر آن بر بهبود خواب۱. نورپردازی هوشمند: خانه هوشمند قادر است تا نورپردازی را به طور خودکار و هوشمندانه کنترل کند. مثلاً، در ساعات شب ، سیستم می‌تواند به صورت خودکار نور روشنایی را به حالت های دلخواه و ملایم تنظیم کند و سپس به آرامی خاموش شوند و اتاق شما در تاریکی کامل باشد تا جسم و روح شما را برای یک خواب عمیق آماده کند. همچنین، صبح هنگام می‌تواند نور طبیعی را به طور تدریجی با کشیدن پرده ها وارد اتاق خوابتان کند تا شما بهور طبیعی بیدار شوید.۲. کنترل دما: دمای اتاق در طول شب می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت خواب شما داشته باشد. خانه هوشمند می‌تواند دمای اتاق خواب را به طور هوشمند تنظیم کند. به عنوان مثال، در زمان‌های خواب، دمای اتاق را به حالتی مناسب و پایدار برای خوابیدن تنظیم کند و قبل از بیدار شدن، دما را به طور تدریجی تغییر دهد.خانه هوشمند و تأثیر آن بر بهبود خواب۳. سیستم صوتی هوشمند: خانه هوشمند می‌تواند با استفاده از سیستم‌های صوتی هوشمند، موسیقی آرامش‌بخش یا صداهای طبیعت را پخش کند تا به شما کمک کند استرس روز را فراموش کنید و بهتر به خواب بروید. مثلاً، صدای آب جاری یا صدای پرندگان می‌تواند به شما کمک کند تا به خواب عمیق‌تری برسید.۴. سیستم امنیتی هوشمند: خانه هوشمند می‌تواند دارای سیستم امنیتی هوشمند باشد که شامل دوربین‌های مداربسته و سنسورهای حرکت است. این سیستم‌های امنیتی هوشمند می‌توانند به شما احساس امنیت بیشتری در خانه بدهند. این امر می‌تواند به خواب شما کمک کند، زیرا شما با اطمینان بیشتری می‌توانید به خواب بروید و نگرانی‌های امنیتی را کاهش دهید.۵. کنترل صوتی: برخی از خانه‌های هوشمند قابلیت کنترل صوتی را دارند، به این معنی که می‌توانید با استفاده از دستورات صوتی، اجزای مختلف خانه را کنترل کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا در حین خواب، بدون بیدار شدن، تنظیمات مورد نیاز را انجام دهید.۶. کاهش آلودگی صوتی: با استفاده از سنسورها و دستگاه‌های هوشمند، می‌توانید حالتی را تنظیم کنید که به طور خودکار صداهای اضافه و ناخواسته را تشخیص داده و مثلاً پنجره‌ها را ببندد یا سیستم صوتی را خاموش کند.خانه هوشمند و تأثیر آن بر بهبود خوابخانه هوشمند با استفاده از فناوری‌های نوین، می‌تواند بهبود خواب شما را به همراه داشته باشد. از نورپردازی هوشمند و کنترل دما تا سیستم صوتی، تمام این امکانات با کارکرد هماهنگ و خودکار برای شما آسایش و آرامش را به ارمغان می آورد و کمک میکند از زندگی به سبک مدرن و هوشمند لذت ببرید.خانه هوشمند پارمیسپارمیس به عنوان اولین شرکت تولید کننده ایرانی محصولات خانه هوشمند به صورت دانش بنیان با ده سال خدمات پس از فروش، شما را در مسیر تحقق خواسته هایتان از خانه هوشمند همراهی میکند.جهت کسب اطلاعات بیشتر، مشاوره و سفارش محصولات خانه هوشمند پارمیس میتوانید به سایت شرکت به آدرس parmisSmartHome.com مراجعه نمایید.
سرویس بلاگ دهی بلاگ فام

با سلام و احترامدر این پست قصد دارم یه وبلاگ ساز یا وبلاگدهی معرفی کنم که شاید به دردتون بخورهساخت وبلاگ و وب سایت در سیستم وبلاگدهی بلاگ فام با یه سری امکاناتش از سیستم وبلاگدهی های دیگر بیشترهیه سری امکانات بلاگ فامفالو و دنبال کردن وبلاگ مورد نظرانجمن اختصاصی هم وبلاگفروشگاه اختصاصی هر وبلاگبدون هیچ گونه تبلیغات در وبلاگهاسرعت عالی در لود وبلاگهاو یه سری امکانات دیگه که میتونید خودتون تجربه کنید در بلاگ فامhttps://www.blogfam.ir
ابلیس هک ادیتور درباره ابلیس هک یا همون ابلیس هک ادیتور❗

خب دوستان من ابلیس هک هستم یا همون ابلیس هک ادیتور من در مجازی فعالیت دارم و در برنامه نویسی و هک و امنیت و ادیت.... فعالیت دارم از شما عزیزان میخوام که به این لینک ??zil.ink/eblishackkingبیاید و به روبیکا و اینستا...... ما یه سر بزنید با تشکر ابلیس هک ادیتور
متن آزمایشی

خوشحال می شم از این پس مطالب من و در ویرگول دنبال کنید .به زودی مطالبم رو در همین صفحه به اشتراک می زارم.با توجه به اینکه متن باید بیش از ۳۰۰ کاراکتر باشد تا امکان پست آن وجود داشته باشد تصمیم دارم خودم و تا حدودی به شما معرفی کنممن محسن دوستی از روستای تاریخی نیگ از توابع شهرستان قائن هستم و به روستایی بودنم افتخار می کنم.علاقه ی زیادی به عکاسی دارم .یک نمونه عکس که خودم گرفتم رو پایین می زارم تا ببینید.روستای نیگ شهرستان قاین
ریاضی و فیزیک در خوی

مدرس ریاضی و فیزیک در خویتدریس ریاضی و فیزیک در خویکنکوری ریاضی و فیزیک در خویتقویتی ریاضی و فیزیک در خویریاضی و فیزیک تمام پایه ها را "مهندسی" بیاموزیدآینده ای درخشان برای فرزندانتان رقم بزنیدجلسه اول "رایگان" می باشد"یاحقی فر" مهندس برق و دبیر مجرب و رسمی آموزش و پرورش شهرستان خوی
آیا هدیه دادن عطر و ادکلن باعث جدایی می شود؟

فروشگاه اینترنتی عطر هلنسا در این مقاله قصد دارد به این موضوع بپردازد که آیا هدیه دادن عطر و ادکلن باعث جدایی می شود؟ و این مطلب تا چه مقدار صحیح می باشد.یکی از باور هایی که درباره هدیه دادن و گرفتن وجود دارد، ارتباطی میان عطر و جدایی است که در فرهنگ ایران بسیار جا افتاده است اعتقادات پوچی که گاها بی اساس شکل می گیرد، مطالب شنیده شده از اطراف که پایه و اساس علمی نداشته و بعضا دچار ترس و اضطراب و یا موضوعات حاشیه ای دیگر می شود. بر این اساس بسیاری از زوج ها از دادن این کادو به فرد مورد علاقه خود خودداری می کنند.سرمنشاء و باور غلط در مورد عطر و جداییدر این راستا باید بگوییم کسی نمی داند که این خرافه از کجا پیدا شد و بسیاری از مردم این خرافه را باور دارند. جالب است بدانید خرافه و شایعه ای که هدیه دادن عطر باعث جدایی می شود فقط محدود به مرزهای کشور ما است و در فرهنگ سایر کشورها چنین خرافه ای وجود ندارد.اما ﺁنچه که مهم و واقعی است این است که بوی ﺁزاردهنده و بد سبب تنفر و جدایی می شود نه رایحه های خوش و ماندگار. در حالیکه بوی خوش می‌تواند خاطره ای در ذهن انسان حک کند که تا سالها به یاد فرد خواهد ماند و با استشمام آن بو، کل خاطرات زیبایش تکرار خواهد شد؛ در نتیجه می‌توان عطر را محرکی برای یادآوری خاطرات و گذشته انسان دانستعطر و رایحه درمانی چه فواید روانی دارند؟برخی تحقیقات در مورد تأثیر عطرها بر حالات روانی انجام شده است. از “شرایط رفتاری” با رایحه درمانی می توان برای کنترل نوسانات خلقی ، غلبه بر استرس ، مبارزه با درد یا القاء خواب استفاده کرد. هدف از عطر همیشه تأثیر بر خلق و خو استاهمیت عطر و رایحه خوش از نظر ادیان مذهبیدر همه ادیان مذهبی مخصوصا دین اسلام، سفارشات زیادی به استفاده از بوی خوش و استشمام عطر شده است. احادیث زیادی در مورد هدیه کردن عطر آورده شده است و آیات زیادی در قرآن، بهشت را با بوی خوش توصیف می‌کند.احادیثی از حضرت محمد (ص):بوی خوش، قلب را تقویت می‌کندبهترین بندگان خدا کسانی هستند که به عهد خود وفا می‌کنند و بوی خوش می‌دهند.هدیه را بپذیرید و بهترین هدیه‌ها عطر است که از همه سبکبارتر و خوشبوتر است.جمع بندیهدیه دادن عطر در بسیاری از فرهنگ ها عملی زیبا و دلنشین است و اگر شما نیز کمی دقت کنید متوجه می شوید چنین هدیه ای احتمالا خودتان را نیز خوشحال کند. با یک رایحه زیبا می توانید خاطرات را عمیق تر ثبت کنید و لحظاتی شیرین بسازید بدین ترتیب پاسخِ سوال «آیا هدیه دادن عطر و ادکلن باعث جدایی میشود؟» منفی است و در حقیقت عطر و ادکلن از مناسب و محبوب ترین هدیه ها هستند.جهت اطلاع از نحوه ی درست استفاده از ادکلن کلیک کنید .
قیمت یورو در صرافی ملی امروز ۳۱ مرداد ماه ۱۴۰۱

آخرین قیمت یورو در صرافی ملی ۲۸ هزار و ۳۴۱ تومان برای فروش و ۲۸ هزار و ۵۹ تومان برای خرید اعلام شد.به گزارش سرویس طلا و ارز اقتصادآنلاین، «یورو» یکای پول کشورهای منطقه یورو است که به ۱۰۰ سنت تقسیم می‌شود. به‌کارگیری یورو از ابتدای ژانویه سال ۲۰۰۲ رسماً در کشورهای آلمان، فرانسه، بلژیک، اتریش، اسپانیا، پرتغال، یونان، ایتالیا، ایرلند، لوکزامبورگ، هلند و فنلاند آغاز شد و اکنون در ۱۹ کشور از ۲۷ عضو اتحادیه اروپا به‌طور رسمی در جریان است. ایران در برخی از مبادلات تجاری خود با کشورهای اروپایی و آسیایی از ارز یورو استفاده می‌کند.۳۱ مردادقیمت یورو در آغاز معاملات بازار ارز ۳۱ مرداد ماه در صرافی ملی ۲۸ هزار و ۳۴۱ تومان برای فروش و ۲۸ هزار و ۵۹ تومان برای خرید اعلام شدقیمت یورو امروز ۳۱ مرداد ۱۴۰۱
تلنگر ❗

زندگی سخت نیستزندگی تلخ نیستزندگی بالا و پایین داردگاهی آرام و دل‌نوازگاهی سخت و خشنگاهی شاد و گاهی پر از غمزندگی را باید احساس کردمهم اینست که بدانیخداوند نه رهایت کرده و نه فراموش... ❤️وَالضُّحَىٰ ﺳﻮﮔﻨﺪ ﺑﻪ ﺍﺑﺘﺪﺍی ﺭﻭﺯ [ ﻭقتی ﻛﻪ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﭘﺮﺗﻮ ﺍﻓﺸﺎﻧﻲ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ] ?وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَىٰ ﻭ ﺳﻮﮔﻨﺪ ﺑﻪ ﺷﺐ ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﻛﻪ ﺁﺭﺍم ﮔﻴﺮﺩ. ?مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ ﻛﻪ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺕ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﺸﻢ ﻭ ﻛﻴﻨﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ .یا صاحب الزمان ?
رُک

من منتظر تو نبودم. تو یکی بودی شبیه به باقی آدم‌هایی که هرروز پشت چراغ قرمز منتظر می‌ایستند و من نفرِ پشت‌سری‌ات. تو تنها در زمانی مناسب سرراهم سبز شدی؛ تازه، آن‌هم اتفاقی. تو حتی یک درصد هم شبیه به کسی که خوابش را می‌دیدم نبودی و نیستی. تو یک متر و خورده‌ای پوست و گوشتی که من آن را قالب گرفتم و تصویری که مدنظرم بود را در آن گنجاندم. پس هیچ به خودت زحمتی برای ثابت کردنت را نده. تو اصلا از بیخ و بن اشتباهی. صفری هستی درمقابل یک‌های من. من با تو هیچم. همین را نیز می‌خواستم. من خواستم باشی تا گذشته‌ها را فراموش کنم نه اینکه عاشق شوم و خوشحال باشم. تو برایم حکمِ تریاکی؛ مخدری برای تسکین که خودش تسکینی ندارد. نگرانم نباش. نگران این رابطه نباش. این رابطه قرار نیست که به جایی برسد. این را هم من می‌دانم و هم تو می‌خواهی. چشمانت این را همان روز اول لو دادند. این هم نگرانی ندارد زیرا که من جذبِ همین خصوصیت تو شدم. خدا شاکرم که چشم‌ها دروغ نمی‌گویند وگرنه بیخود زمان تلف می‌کردم. نیازهایت را با خیال راحت بر زبان بیاور. جنسِ نیازهای تو، جنسِ نیازهای آدم‌های قبل از توست. همان‌هایی که گمان می‌کردند چشم‌ها دروغ می‌گویند. آمدی یک لیوان قهوه برایم بیاور. پاکتی سیگار و یک قوطی کبریت. قهوه‌ام را که سر کشیدم، تاثیرش را که گذاشت، حرفت را بزن. نگران از دست دادن چیزی هم نباش. ما باهم چیزی به دست نیاورده‌ایم؛ ما بَندی نداریم که ما را به یکدیگر متصل کند؛ تنها هنوز موقعیت خداحافظی پیش نیامده که پیش همیم. ماییم و قهقهه‌های بلند و اشک‌های مصنوعی و قدم زدن‌های نمادین. خدا را شکر نیازی هست که برای رفع آن، برای چند دقیقه در روز هم که شده می‌توانم از تنهایی در بیایم. نگران نباش من از همان سلامِ اولت می‌دانستم ذائقه‌ات چیست. امیدوارم تا به اکنون توانسته باشم وعده‌ای از وعده‌های نیازت را برطرف کرده باشم. اصلا می‌دانی چیست؟ من خودم می‌خواهم دروغ بشنوم. راهِ صداقت، جوابگوی من نبود. آن خشابِ قرصی که در کیفم پیدا کرده بودی، حاصلش بود. آن راه، من را به تو رساند. از حرفم دلخور نشو. همان اولش گفتم که... چه می‌دانی، شاید خودم درخواستت کرده بودم! من، خود خواستم مصرفم کنی. من باید از تو عذرخواهی کنم که تَه‌مانده‌ام به تو رسیده است!
فواید مصرف غذاهای دریایی

غذاهای دریایی یکی از سالم ترین گزینه های غذایی موجود است که حاوی مواد مغذی ضروری است که برای سلامت و تندرستی بسیار مفید است. از ارتقای سلامت قلب گرفته تا بهبود عملکرد مغز، مصرف غذاهای دریایی فواید بی‌شماری دارد که آن را به یک مکمل ارزشمند برای هر رژیم غذایی تبدیل می‌کند. در ادامه بهترین رستوران در انزلی بیشتر به فواید مصرف غذاهای دریایی میپردازد.برخی از فواید مصرف غذاهای دریاییسرشار از مواد مغذیاز فواید مصرف غذاهای دریایی بهترین رستوران در انزلی به منبع عالی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی اشاره دارد. غذاهای دریایی چربی اشباع شده کم و چربی های سالم بالایی دارند به همین دلیل گزینه غذایی ایده آل برای آن دسته افرادی است که به کنترل و حفظ وزن سالم میپردازند. به طور خاص، غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بهترین رستوران در انزلی بیان میکند که اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد و عملکرد مغز حیاتی هستند. امگا 3 همچنین می تواند التهاب را کاهش داده و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.برخی از انواع غذاهای دریایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی ساردین دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این اسیدهای چرب فواید سلامتی متعددی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی، بهبود عملکرد مغز و حمایت از نتایج سالم بارداری دارند.غذاهای دریایی همچنین منبع عالی ویتامین D هستند که برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مهم است. بهترین رستوران در انزلی بیان میکند بسیاری از مردم ویتامین D کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نمی کنند، بنابراین مصرف غذاهای دریایی می تواند راهی آسان برای افزایش مصرف باشد.سلامت قلب مصرف منظم غذاهای دریایی میتواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 سالم است که نشان داده شده که التهاب و سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد، عملکرد عروق خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. همه این عوامل به داشتن قلب سالم تر و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کنند.بهترین رستوران در انزلی طبق مطالعات انجام شده بیان میکند که خوردن ماهی و سایر غذاهای دریایی با کاهش خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر حوادث قلبی عروقی مرتبط است. یک مطالعه انجام شده در ژاپن نشان داد که مصرف ماهی سه بار در هفته با کاهش 19 درصدی خطر بیماری عروق کرونر قلب همراه است.سلامت مغزاسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاهای دریایی برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. نشان داده شده است که آنها حافظه، خلق و خوی را بهبود می بخشند و خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش می دهند.در واقع، طبقه بیانات بهترین رستوران در انزلی در چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 می تواند علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف امگا 3 به اندازه داروهای ضد افسردگی در کاهش علائم افسردگی موثر است. امگا 3 برای رشد مغز نوزادان نیز مهم است و به زنان باردار توصیه می شود در دوران بارداری غذاهای دریایی غنی از این اسیدهای چرب مصرف کنند.مدیریت وزن غذاهای دریایی یک غذای کم کالری و پروتئین بالا است که می تواند به کنترل وزن کمک کند. پروتئین شناخته شده است که به ما کمک می کند احساس سیری و رضایت داشته باشیم و احتمال پرخوری را کاهش دهیم. از این رو بهترین رستوران در انزلی مصرف غذاهای دریایی را برای بانوان باردار، کودکان، افراد میانسال، ورزشکارانی که به کنترل و کاهش وزن میپردازند به شدت توصیه میکند.
نقش مهم اتوماسیون اداری در نرم افزار حسابداری بیمه

همه ما میدانیم که مدیریت موثر و موفق در یک مجموعه به انجام سریع و دقیق تمامی مسئولیت ها وابسته است.مدیریت در حوزه ی بیمه نیز به دلیل گستردگی امور و اطلاعات ، نیازمند ابزاری قوی و دقیق در جهت انجام سریع امور اداری و مدیریتی است.خوشبختانه نرم افزار حسابداری بیمه ابزار ، نرم افزاری است کاملا کاربردی و دقیق که کار با ان بسیار راحت است به گونه ای که هر کاربری با هر میزان سواد ازحسابداری میتواند به راحتی تمام حسابها و امور اداری را مدیریت کند.و میزان خطا واشتباه در ان بسیار کم است. با استفاده از سیستم اتوماسیون جامع نرم افزار حسابداری بیمه ،کارهای زمانبر و تکراری مربوط به بخش اداری را کاهش داده و میتوانید انرژی خود را صرف برنامه های مهم تر درجهت ارتقا دفتر نمایندگی خود کنید.افرادی که به تازگی به صنعت بیمه پیوسته ودفتر نمایندگی خود را افتتاح کرده اند میتوانند برای مدیریت بهتر هزینه های خود از نرم افزار حسابداری بیمه وامکانات ان استفاده کنند و از هزینه های مربوط به استخدام نیرو و امور مربوط به اداری و حسابداری بکاهند. مدیران نمایندگیها و کارگزاریها نیز میتوانند از طریق نرم افزار بیمه ،تمامی امور و عملکرد کارمندان خود را ارزیابی کنند واز نقطه قوت ونقطه ضعف انها اطلاع یابند ودر جهت پیشبرد اهداف خود برنامه های لازم را انجام دهند.همانطور که واقف هستید مدیریت زمان در ساعات اداری برای مدیران نمایندگی بسیار اهمیت دارد ،تنظیم جلسات و قرار های ملاقات ،انجام مکاتبات و بسیاری امور دیگر از کارهای بسیاردقیق است که پروسه زمان بری دارد واز طرفی احتمال خطا دران وجود دارد ، که خوشبختانه نرم افزار حسابداری بیمه با تنظیم تقویم و یادآوریهای مورد نظر مدیران این مشکل را حل کرده است .همراهان گرامی میتوانند برای دریافت کامل این مقاله به سایت bimeabzar.irمراجعه کنند.
خانه سبز درشبکه نسیم

شبکه نسیم درکنداکتورخود سریال جدید وخاطره انگیز خانه سبز را آماده پخش دارداین سریال به کارگردانی بیژن بیرنگ و زنده یاد مهران رسام وبا بازی درخشان زنده یادان خسرو شکیبایی(عمو خسرو سینمای ایران) حمیده خیرآبادی و داریوش اسد زاده و آتنه فقیه نصیری. اکرم محمدی. رامبدجوان. اسماعیل محرابی. آرش نادیساعت پخش: هرشب ساعت20 شبکه نسیم سیماتاریخ شروع پخش: شنبه 15 شهریور1399
حل مشکل Crash کردن نرم افزار Adobe XD

دیشب داشتم واسه بار آخر با Adobe XD کار میکردم و میخواستم برای همیشه از شر این نرم افزار مزخرف با ارورای مزخرف ترش خلاص بشم که یه اتفاق عجیب افتاد.نرم افزار XD همیشه بخاطر crash کردناش آزارم میداد و همون اول کار یا وسطای کارم یهو نرم افزار بسته میشد و هیچ جوره مشکلش حل نمیشد، البته بعضی وقتا با Uninstall کردن و نصب مجدد درست میشد ولی دوباره به مشکل میخوردم بخاطر همین تصمیم گرفتم کلا پاکش کنم و برم سمت Figma.شروع کردم به انجام دادن مراحل Uninstall:1- توی Start تایپ کردم add or remove Program2- از بخش Apps & Features نرم افزار Adobe XD رو انتخاب کردم3- کاملا بی دلیل و بدون اینکه نیتم حل کردن مشکلش باشه Advanced option رو زدم4- تو صفحه جدیدی که باز شد بازم بی دلیل Repair رو زدم، چند ثانیه بعد یه تیک آبی دیدم و صفحه رو بستمگفتم یه تست بکنم ببینم اتفاقی افتاده یا نه، و تو اوج ناباوری مشکل Adobe XD من حل شد.به همین راحتی!!!با چن نفر از دوستان موضوع رو مطرح کردم و تا این لحظه مشکل همشون حل شده.شما هم اگه با این مشکل مواجهین این راه رو امتحان کنین و نظرتون رو بگین.و در نهایت اگه نتیجه گرفتین این محتوا رو با دوستاتون هم به اشتراک بذارین تا شاید بتونیم مشکل اونارو هم حل کنیم.
تروما ( trauma ) چیست؟

زخم تروما چیست؟زخم trauma چیست؟ تروما یا همان روان زخم بر اثر ضربات، سوانح، تصادف، بریدگی یا پارگی بافت بوجود می آید که به لایه های زیرین پوست آسیب میرساند.خونریزی بیش از اندازه و کنترل نشده دلایل اصلی مرگ و میر ناشی از تروما است.اصلاح "آسیب تروماتیک" اشاره به آسیب جسمی با شروع ناگهانی دارد.انواع زخم تروما زخم trauma چند نوع دارد؟زخم حاد: در این زمان پوست پاره شده که لایه های بافت در در قسمت داخلی پارگی قابل مشاهده نیستند.زخم بریدگی: در این زمان پوست بر اثر اجسام تیز بریده و به لایه های زیرین پوست آسیب وارد شده است.زخم نافذ: عمیق ترین و شدیدترین زخم تروما، زخم نافذ است که پوست بر اثر اصابت با گلوله یا چاقو آسیب دیده است. در این نوع جراحت، شیء وارده شده به بدن ممکن است در بدن و بافت ها باقی بماند و یا جا به جا شود و به بافت های دیگر منتقل شود (وارد بافت های دیگر شود)
ایردارپ معتبر X COINER

?X COINER⭐️پیش فروش پروژه عالی و قدرتمند?15 عدد توکن پروژه XCOINER فقط با پرداخت کارمزد شبکه 1.4$⚛صرافی پنکیک سواپ در رده اول سرمایه گذاران پروژه??✅تاریخ بازگشایی در پنکیک سواپ31 JULY 2022✴️با سرمایه گذاری1 BNB = 9,000 X COINER0.1 BNB = 900 X COINER⚛تعداد کل 10,000,000,000 سکهکه فقط 40% در پیش فروش فروخته خواهد شد☯توکن XCOINER که بر اساس فناوری زنجیره هوشمند Binance توصیف شده است، برای خرید در سیستم نردبان رویداد و در صرافی DEX در دسترس است. این بدان معنی است که اولین نمایش رسمی توکن پس از آن راه اندازی می شود - و در وب سایت با نرخ کمتری نسبت به 2 مرحله نردبان فروخته می شود✅?? پیشنهاد ما شرکت در این پیش فروش می باشد.☄برای شرکت در پیش فروش لینک زیر را در قسمت Dapps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart chain قرار دهید و روی گزینه BUY یا AIRDROP کلیک کنید?Link:https://www.xcoiner.site/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24▶️ Contract address:0xABcA61e490675e76c0b1Ca184A9EB586592263D2در تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
قلب من سه اینچ از مال بقیه بزرگتر بود!

هنرمند عکس: koyori_nیک دوست: چرا انقدر ناامید و بدبین شدی به زندگی؟من: تو سومین و آخرین شخصیت منفور زندگی منو می شناسی؟یک دوست: آره. همون زنی که...خب پس یعنی می‌خوای بگی به خاطر چرت و پرتای اون ریختی بهم؟من: یه چیزی یادت میاد ؟؟وقتی که سال آخر دبیرستان بودیم مامانم فوت کرد و بعد از چندروز برگشتم مدرسه؟دوست: خب ؟من: قرار بود طبق رسم هرساله، فرداش روز مادر رو جشن بگیرن و مدیر خواست که من برم دفتر .دوست: خب؟من: اون گفت بچه های فلان کلاس اعتراض کردن که درست نیست وقتی مادر یکی از بچه ها فوت کرده ما جشن روز مادر رو برگزار کنیم. حالا ما می‌خواستیم ازت اجازه بگیریم که جشن روز مادر رو برگزار کنیم یا نه؟دوست: از تو اجازه بگیرن؟ خب چی گفتی؟من : خیلی روشنفکر بازی در آوردم. دیالوگی که گفتم توی کلاس دوازدهم دو پیچیده بود.گفتم: درسته که مامانم فوت کرده ولی اون انقدر مهربون بود که قلب من سه اینچ از قلب بقیه بزرگتره و بزرگتر خواهد بود. اون موقع مدیر با دیالوگ من لبخند دلنشینی زد و زیر لب گفت: عزیزم. و منو راهنمایی کرد به کلاس. این جنبه از شخصیت مدیر، که می‌تونه لبخند دلنشینی بزنه و تحت تاثیر حرف یکی از بچه ها قرار بگیره رو فقط من دیدم!دوست، لبخند دلنشینی می‌زند، مثل لبخند اون موقع مدیر: واقعا دیالوگ خوبی گفتی!من: بماند که روز مراسم مادر خونه موندم و اون روز زیر پتو داشتم گریه می‌کردم!دوست: پس مگه قلبت سه اینچ بزرگتر نبود؟من: قلبم سه اینچ بزرگتر بود، اما با این حال بازم شکسته بود. اشیا بزرگتر هم می‌شکنن.دوست: چرا نمیفهمم ربطش به اون زن چیه؟من: هیولا‌های زیادی توی دنیا وجود دارن. یکی از اون هیولاها میتونه قلب بزرگت رو، سیاه و پلاسیده کنه.دوست با ناراحتی و صورت گرفته: دقیقا اون زنیکه، چه بلایی سرت آورده؟نگارش: حنانه مظاهری (من شکسته)
دیوانه مهربان

بسم الله الرّحمن الرّحيمچگونه ديوانۀ مهربان درون خود را بيابيم!شاید بتوان گفت افکار و اندیشه و ارادۀ یک انسان در اعمال او ظهور و بروز پیدا می‌کند. در کلام اول که از اعمال و عادات زندگی انسان‌های موفّق حرف می‌زنیم، مثل دانشمندان و تجّار بزرگ جهان مانند «ایلان ماسک»، «بیل گیتس» و... یا مثل رهبران سیاسی دنیا، افرادی را می‌بینیم که شاید در همۀجهات زندگی خود برنامه منظّمی داشته باشند و به پیشرفت همه بعدی خود توجه کرده‌اند؛ مثلاً فردي را تصوّر كنيد که یک رهبر سیاسی بزرگ است، دستی در ادبیات و علوم دیگر دارد و یاحتّی جایگاهی مهم برای ورزش و خانواده در زندگی ومنظّم کردن افکار خود قائل است. امّا آیا همۀ این‌ها انسان نیستند؟ همان بشری که مثل همه موجودات از رحم یک فرشتۀ پاک زاده شده است.آری! همۀ اين انسان‌ها با همین دست‌ها و پاهایی که هر دیوانۀمهربانی دارد زاده شده‌اند و آنچه آن‌ها را این [انسان] کردهاست، همین عادات و در یک کلام سبک زندگی بوده است. شایددر نگاه اوّل رسیدن به این تراز از نظم و هماهنگی با نظام عالم سخت باشد؛ مخصوصاً برای دیوانۀ مهربانی چون من کهدانشجوی خوابگاهی دانشگاه تبریز است. اما عمیق‌تر که می‌اندیشم، سوال می‌کنم چطور می‌شود که من برای همه وقت دارم، برای هر کاری، برای خوش‌آمد و لایک و کامنت هر کسی؛ الّا خودم! شاید بهتر این باشد که برای رهایی از آفات و رعایت اینعادات، اوّل از خود بپرسم: هی! دیوانۀ مهربانِ من! چرا چند دقیقه‌ای این عالم را با همۀ داشته‌ها و نداشته‌هایش رها نمی‌کنی که همچون ناخدای ماهر يك كشتي که با دلی آرام بر روي موج‌های پرتلاطم به دریا عشق می‌ورزد، من هم چند دقیقه‌ایبنشینم و با خودم به تأثیری که از نظم این عالم می‌گیرم و [تأثيري كه] بر این عالم می‌گذارم بیاندیشم. آنگاه می‌بینم که فقط زمانی با سرعتی مطلوب و دلی آرام به سوی اهداف کوچک و بزرگم، چه اهداف لطیفی مثل لذّت از غذا خوردن و چه اهدافیمتعالی چون رسیدن به جایگاه واقعی‌ام، در حرکت خواهم بود که به این [نتيجه] برسم که بهترین راه، هم‌جهتی با این نظم عالم است. همین یک کار است که فردي می‌شود یک تاجر جهانی یایک دانشمند همه بعدی و یا یک رهبر دوست داشتنی برایمردمش.درست است که برای رسیدن به این حالت باید ابعاد مختلف از جسم و روح و برنامه های غذایی و ورزشی و مطالعاتی هم تراز تقویت شوند ولی شاید بهتر است به این مَثل فارسی هم توجه کنیم که «سنگ بزرگ علامت نزدن است».پس همین بس که من در قدم اوّل مثلاً در خوابگاه ساعات خوابم را منظّم کنم. شاید ساده باشد ولی وقتی یک دیوانۀ مهربان دیرمی‌خوابد، صبح دیر بلند می‌شود، نمازش قضا مي‌شود، صبحانه نخورده و به کلاس می‌رود، چون خواب کم داشته، سر کلاس یامی‌خوابد و استاد مچش را می‌گیرد و یا بیدار است و از شدت ضعف اعصاب چیزی متوجه نمی‌شود. پس همين یک چیز نسبتاًساده که از همان توجّه به خود و وقت گذاشتن این دیوانۀ مهربان برای خود نتیجه شد، واقعا در عین ریز بودن بسیار مهم بود.اگر عمری باشد بیشتر درباره ی عادات خوب و تجربیات ایندیوانۀ مهربانِ خوابگاهی دانشگاه تبریز خواهم گفت؛ از غذا خوردن و اینکه چه تاثیری در ما دارد، از نظم در اتاق، از نحوۀاستفاده از ساعات شبانه‌روز، و اینکه چه زماني مناسب برایبیداری و چه زماني مناسب برای خواب است و معرفّی الگوهایجهانی موفّق و عاداتی که داشتند و راهکارهایی برای تقویتحافظه و تندخوانی که ان شاءالله به خواست هدایتگر این عالم موجب شکوفایی استعدادها و بازدهی بیشتر یک دیوانۀ مهربان دیگر در گفتگوهای این صراط مستقیم باشیم.
تکنیک ها و اهمیت نورپردازی در عکاسی صنعتی

نورپردازی در عکاسی صنعتیسلام من مرضیه هستم مدیر تولید محتوای گروه عکاسی لحظه نگاری و امروز اومدم کمی در مورد نورپردازی در عکاسی صنعتی و تکنیک‌های کاربردی آن، صحبت کنم. نورپردازی مناسب، کیفیت نهایی عکس صنعتی شما را تعیین می‌کند! هر چه بیشتر درباره روش‌های نورپردازی برای عکاسی صنعتی اطلاعات داشته باشید و بدانید که چطور از ترکیب منابع نوری مختلف در عکاسی بهره بگیرید، عکس‌های باکیفیت‌تری خلق می‌کنید. ثبت بهترین تصاویر در عکاسی صنعتی به طور مستقیم در انتقال داستان صنعت موردنظر به مخاطبین ارتباط دارد. اما احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده است که با وجود نور مصنوعی و طبیعی، چگونه از منابع نوری به خوبی استفاده کنیم؟ در ادامه قصد داریم با ارائه نکات کاربردی، به آموزش نورپردازی در عکاسی صنعتی بپردازیم.بهترین نور برای عکاسی صنعتی کدام است؟ نور طبیعی یا نور مصنوعیبا توجه به شرایط محیط‌های صنعتی، نورپردازی در عکاسی صنعتی هم با نور طبیعی و هم با نور مصنوعی امکان پذیر است. هر کدام از این منابع نوری شرایط و مزایای خود را دارند و متناسب با شرایط می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.نور طبیعی در عکاسی صنعتینور طبیعی، نوری است که توسط منابع نوری طبیعی مانند خورشید یا ماه ایجاد می‌شود و معمولا به عنوان یک منبع نور کاربردی برای نورپردازی در عکاسی صنعتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از مهم‌ترین مزایای نور طبیعی، رایگان بودن آن است. اگر چه در عکاسی حرفه ای صرف هزینه برای خرید تجهیزات نورپردازی به ثبت عکس‌های باکیفیت کمک می‌کند، اما گرفتن عکس‌های خارق‌العاده با استفاده از نور طبیعی هم امکان پذیر و گاهی ضروری است.البته باید توجه داشت که بزرگترین چالش در زمان عکاسی صنعتی با نور طبیعی، ماهیت غیرقابل پیش بینی آن است. میزان و زاویه تابش نور طبیعی بسته به زمان روز، آب و هوا، فصل و مکانی که در آن عکس می‌گیرید، متفاوت است. کیفیت نور، شدت و میزان نرمی آن می‌تواند در یک لحظه تغییر کند که بر کیفیت و رنگ عکس‌های صنعتی شما تاثیر می‌گذارد.نور مصنوعی در عکاسی صنعتینور مصنوعی، هر نوری است که با استفاده از تجهیزات نورپردازی (مانند فلاش‌های استودیویی و لامپ‌ها) ایجاد شده باشد. این نور توسط وسایل برقی تولید می‌شود و معمولا به طور کامل توسط عکاس قابل کنترل است. معمولا شما می‌توانید میزان نرمی، شدت، دمای رنگ و زاویه تابش را در نور مصنوعی کنترل کنید. یکی دیگر از مزایای نور مصنوعی در مقابل نور طبیعی، قابل پیش بینی بودن آن است. اما بسیاری از تجهیزات نورپردازی، قیمت بالایی دارند و ممکن است خرید آن‌ها برای بسیاری از عکاسان امکان‌پذیر نباشد.استودیو لحظه نگاری با در اختیار داشتن جدیدترین تجهیزات نورپردازی، بهترین شرایط نوری را ایجاد می‌کند و عکس‌های صنعتی عالی و باکیفیتی را به شما ارائه می‌دهد.روش‌ها و نکات نورپردازی در عکاسی صنعتینکات مختلفی در نورپردازی برای عکاسی صنعتی لازم است مورد توجه قرار بگیرد که برخی از آن‌ها عبارتند از:موقعیت نورپردازیوینیتینگ در عکاسی صنعتیاستفاده از منابع نوری و شکل دهنده‌های نور (light modifiers) استودیو لحظه نگاری، با در نظر گرفتن محیط کار شما، خدمات عکاسی صنعتی را به صورت حرفه‌ای به شما ارائه می‌دهد. کارشناسان این استودیو با برخورداری از تجهیزات مناسب نورپردازی و دانش کافی در زمینه عکاسی صنعتی، محیط صنعتی و سوژه های مدنظر شما را به بهترین شکل، به تصویر می‌کشند. امیدوارم که تا اینجای مطلب براتون مفید بوده باشه. اما اگه علاقه‌مند به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید، پیشنهاد می‌کنم متن کامل ین مقاله رو در سایت مطالعه کنید. تا یک روز دیگه شما رو به خدا میسپارم.
نرم افزار مدیریت تیم فروش ( اندروید + iOS + ویندوز )

نرم افزار مدیریت تیم فروش رایگان تیمت می‌تواند به شما کمک کند تا بهبود فروش خود را از طریق مدیریت بهینه تیم فروشتان داشته باشید. این نرم افزارها معمولاً شامل ابزارها و ویژگی‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا کارکرد تیمتان را بهبود بخشید، ارتباطات با مشتریان را بهبود بخشید و سبک زندگی کاری خود را بهتر کنید.بعضی از ویژگی‌هایی که در نرم افزار مدیریت تیم فروش تیمت قابلیت دسترسی دارند، عبارتند از:- مدیریت اطلاعات مشتریان: توانایی ذخیره و مدیریت اطلاعات مشتریان شامل نام، آدرس، شماره تلفن و ایمیل را به شما می‌دهد. این اطلاعات به شما کمک می‌کنند تا با مشتریان خود به صورت موثرتر ارتباط برقرار کنید.- مدیریت فرآیند فروش: قابلیت پیگیری مراحل فروش از طریق مراحل از طریق یک داشبورد، نمودارها و گزارش‌ها به شما کمک می‌کند تا به کارایی بیشتری در فرآیند فروش دست یابید.- تخصیص وظایف به اعضای تیم: توانایی تخصیص وظایف به اعضای تیم فروش شما و پیگیری پیشرفت آن‌ها را به شما می‌دهد.- ارتباط با تیم: این نرم افزارها به شما امکان می‌دهند که با اعضای تیم خود ارتباط برقرار کنید و از طریق یک پیام رسان داخلی ارتباط برقرار کنید.همچنین، برخی از نرم افزارهای مدیریت تیم فروش پولی هستند و شما برای استفاده از آن‌ها باید هزینه ای بپردازید. در این موارد، بهتر است قبل از خرید نرم افزار، نسخه آزمایشی آن را دانلود و تست کنید تا مطمئن شوید که این نرم افزار با نیازهای شما سازگار است.همچنین، برخی از نرم افزارهای مدیریت تیم فروش به شما کمک می‌کنند تا با استفاده از تکنولوژی‌های هوش مصنوعی و یادگیری ماشین، بهبودی در فرآیند فروش خود داشته باشید. این نرم افزارها معمولاً دارای قابلیت‌های پیشرفته‌تری هستند و ممکن است به شما کمک کنند تا بیشترین سود را از فروش خود بگیرید.در کل، دانلود یک نرم افزار مدیریت تیم فروش می‌تواند به شما کمک کند تا بهبودی در فروش خود داشته باشید و به شما کمک کند تا کارایی و بهره وری تیم خود را افزایش دهید. قبل از دانلود هر نرم افزاری، بهتر است ابتدا اطلاعات مربوط به آن را مطالعه کنید و نرم افزاری را انتخاب کنید که بهترین ویژگی‌ها و امکانات را برای نیازهای شما دارد.بسیاری از نرم افزارهای مدیریت تیم فروش رایگان وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را از اینترنت دانلود کنید. قبل از دانلود هر نرم افزاری، بهتر است ابتدا اطلاعات مربوط به آن را مطالعه کنید و از اعتبار و امنیت آن اطمینان حاصل کنید.
صبح زیبای بهاری

وقتی مجبوری که صبح زود بیدار بشی و بری سر کاری که ازش لذت نمی بری دیگه صبح و زیبایی هاش رو هم نمی بینی و دوست نداری . هر صبح لعنت می فرستی به اون کار و به سختی بیدار شدن و آرزو می­کنی کاش یک روز این کار نفرت انگیز با چشم پرخواب از خونه بیرون زدن تمام بشود و بتوانی تا لنگ ظهر با لذت تمام بخوابی . زمانی که بیدار شدی لخ لخ کنان در خانه بچرخی و چیزی برای خوردن پیدا کنی، قسمت دوست داشتنی ترش این باشد که تا شب جلوی تلویزیون بنشینی.ولی وقتی دو سال بخاطر شب بیداری خیلی کم صبح رو ببینی . وقتی تازه ۵ صبح بخوابی و ظهر از خواب بیدار شوی. آن وقت یک روز صبح زود بیدار شدن و دیدن صبح ، ذره ذره درخشش اشعه های طلایی صبح، طراوت و عطر مخصوص صبح برایت لذت می­شود و عطر صبح زیبای بهاری را می­بلعی و در ذهنت حک می­کنی که فراموش نکنی، تو همیشه عاشق صبح بودی و هستی .صبح خواندن و نوشتن لذت دیگری دارد اینجاست که دلیل به زور از رختخواب بیرون کشیدن و به مدرسه فرستادنمان را می فهمیم.
ساخت یک ارائه غیرخطی در لینوکس

شاید به prezi برخورد کرده باشید و ارائه‌های غیر خطی‌اش را دیده باشید. برای منی که تلاش می‌کنم تمام کارهام را روی لینوکس انجام بدم خیلی سخت بود که بخوام برای ساخت یک ارائه در مورد یک تکنولوژی لینوکسی بخوام برم سراغ یک برنامه ویندوزی! اما متاسفانه prezi ویندوزی بود و وقتی هم جستجو می‌کردم برای برنامه‌های ارائه غیرخطی توی لینوکس چیزی که پیدا می‌شد بیشتر ساخت یک وب‌سایت با js بود!وقتی می‌گم ارائه غیرخطی منظورم عبارت non linear presentation هست یعنی ارائه ای که منحصر به اسلایدهای پشت سرهم نیست.تا اینکه به برنامه‌ی sozi رسیدم. اساس کار اینجوریه که توی یه برنامه مثلا inkspace یک فایل svg درست می‌کنید که کل ارائه داخلشه بعد این فایل را توی sozi باز می‌کنید و مشخص می‌کنید که در هر فریم چه قسمتی از فایل svg نمایش داده بشه و مثلا حرکت بین فریم‌ها چجوری باشه خروجی ارائه خیلی جذابیه که چون به صورت html خروجی می‌ده همه‌جا اجرا می‌شه.مشکلات این روش: معمولا وقتی می‌خواین ارائه بدین مطالب را مرتب ادیت می‌کنید که در روش درست کردن فایل svg یکم این مساله سخته اما برای ارائه یک کار گرافیکی تمیز عالیه
چگونه از جعبه لایتنر استفاده کنیم؟

چطور با جعبه لایتنر کار کنیم؟اکثرمطالبی رو که برای اولین بار میخونیم وارد حافظه ی کوتاه مدت مون میشن و اگه بعد مدتی اونها رو تکرار نکنیم کاملا فراموششون میکنیم. بنابراین باید کاری کنیم که اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدتمون وارد بشن و اینکار فقط با تکرار زیاد امکان پذیره. یکی از روش هایی که برای بخاطر سپاری مطالب و وارد کردن اطلاعات به حافظه بلند مدت توی کمترین زمان پیشنهاد میشه فیش نویسی و استفاده از جعبه لایتنر هستش. این روش برای کسایی که میخوان یه زبان جدید یاد بگیرین و یا مطالب درسی زیادی رو به حافظشون بسپارن خیلی کاربردی هستش. ساختار جعبه لایتنر بصورت یه جعبه مستطیلی با 5 خانه هستش که بصورت خانه‌ی 1 روزه ، خانه‌ی 2 روزه ، خانه‌ی 4 روزه ، خانه‌ی 8 روزه و در نهایت خانه‌ی 15 روزه هستش. پس برای اینکه یک فیش از جعبه لایتنر خارج بشه و شما اون مطلب رو به حافظه بلند مدتتون بفرستین حداقل به 30 روز زمان نیاز دارین.ساختار جعبه لایتنرحالا برای کار با جعبه لایتنر یه فیش کارت رو وارد خانه‌ی اول می‌کنیم. روز بعد اگه جواب فیش را درست دادید، اون رو وارد خانه 2 روزه میکنین. بعد 2 روز دوباره به سراغ اون فیش میرین و اگه تونستین مجددا بهش پاسخ صحیح رو بدین اون رو وارد خونه ی 4 روزه میکنین. بعد دوباره 4 روز صبر میکنین و مجددا مراحل قبلی رو تکرار میکنین. توی هر کدوم از مراحل اگه نتونستین به هر کدوم از سوالات پاسخ بدین باید فیش رو مجددا به خانه ی یک روزه برگردونین. در نهایت اگه به فیشی که داخل خونه ی 15 روزه قرار داره پاسخ صحیح دادین این نشون میده که مطلب وارد حافظه بلند مدتتون شده و میتونین فیش رو دیگه بردارین. بهتر هستش برای اینکه خسته نشین و بتونین بطور روزانه و پیوسته کارتون رو ادامه بدین روزانه فقط 10 فیش جدید رو به جعبه اضافه کنین. برای اینکه داخل هر خونه فیش های روزهای مختلف رو از هم جدا کنین میتونین از کاغذهای رنگی استفاده کنین و فیش های مربوط به هر روز رو توی قسمت خودش قرار بدین. مثلا خونه 15 روزه را به 14 مقوا به 15 قسمت تقسیم میکنید و خونه 8 روزه رو با 7 مقوا به8 قسمت تقسیم میکنین و ............... .مورد بعدی که در استفاده از فلش کارت اهمیت داره استفاده از فلش کارت و یا فیش های استاندارد هستش. شما میتونین این فیش ها رو خودتون آماده کنین که البته کمی زمانبر هستش و یا از موسساتی که اونها رو ارائه میدن بخرین. اگه تصمیم دارین که خودتون فیش ها رو آماده کنین باید چند نکته رو رعایت کنین. اولین مورد این هستش که سوال نباید به شکلی باشه که شما رو به جوابش راهنمایی کنه و مورد بعدی این هستش که باید فیش ها از نظر ظاهری مشابه و یک رنگ و یک اندازه باشن.یکی از رازهای موفقیت در استفاده از جعبه لایتنر این هستش که بتونین خودتون رو به استفاده روزانه و پیوسته از جعبه لایتنر مقید کنین. در این صورت خیلی زود به نتیجه دلخواهتون میرسین.منبع: نکته زیست
آبی سفید ...

از دانشگاه و مدرسه و حوزه و پژوهشکده رمیده بودم و از شرایط خانه فراری.نمیدانستم باید کجا روم و کجا ساکن شوم ، دقیقا پادرهوا .نمیفهمیدم جایم کجاست و پیش چه کسانی میتوانم قرار بگیرم و مطالعه کنم و قلم بزنم .نزدیک به ده محیط شغلی متفاوت را در عین سن و سال اندکم تجربه کرده بودم ،اما با هیچ کدام نتواستم کنار بیایم.از بی حوصلگی با رفیقم در شهر مشغول تاب خوردن و دور زدن بودیم که میان صحبت هایش به اسمی را به زبان آورد : لوگوی آبی سفیدآبی سفیددور دورمان تمام شد و برگشتم به خانه ، اما هنوز حال و هوای گفتگویمان باقی بود .درخانه تا رخت خواب و تلویزیون را دیدم ، درنگ نکردم . بار و بنه جمع کردم و رفتم دنبال یک ماجراجویی جدید. با کمی پرس و جو پیدایش کردم . یک خانه قدیمی با کلی جوان با حال و صمیمی ... در بدو ورود دیدم صدای بچه ها رفت بالا و شروع به خواندن تولد تولد کردند. دفعه اولی بود میدیدم در یک محیط کاری برای کسی کیک میخرند و تولد میگیرند.همان جا اولین عکس یادگاری ام را با سابقه کمتر از پنج دقیقه از ورود ، گرفتم.خیلی چیز ها برایم نو بود و همین حس ماجراجویی مرا برای کشف بهتر این محیط فعال کرد. سیصد وشصت روز باز بودن از سیصد و شصت و پنج روز سال و حضور جذاب چای و حیاط و حوض و سیگار دیگر مصمم ام کرد.کم کم این هر روز بودن و کنار دیگران کار کردن اولین ترس من ، گفتگوی با آدم های جدید را به چالش کشید. اینکه در یک آن تریدر و گرافیست و دانشجو و نقشه کش و کد نویس و .....در دسترسم بودند ، خود به خود باعث شد تا با زمینه های شغلی بچه ها آشنا شوم و زبان گفتگو را بگشایم .تلاشگری بعضی بچه ها و دیدن موفقیت هایشان برایم یک حس رقابت درونی را زنده کرد . حالتی که حتی بعضی صبح ها به خاطر آنکه زود تر از بقیه در محیط کار حاضر شوم مرا از رختخواب بیرون میکشید.حس اینکه صبح ها اول وقت بیایم و سعی کنم شب ها تا آخرین نفس بمانم .وقت های خستگی بیش از یکی دو ساعت که میگذشت دیگر نمیتوانستم هوله بروم . عذاب وجدان اینکه چرا نشسته ای و بقیه کار میکنند خود ویبره ای بود روی مغزم .خیلی وقت ها جمع های رفاقتی و هنری و گفتگو های علمی و تفریحی ... از اینکه کار جدی روزانه ای دارم فارغم میکرد(این هم یکی از عیب های بزرگ فریلنسری است ) و همین هنگام بود که میفهمیدم هر جور هست باید نعش خود را هم که شده برسانم به بلو وایت .چون هنگام ورود جو حاکم بر محیط دوباره مرا وارد جو کار میکرد .بعد از یک سال آشنایی با آبی سفید احساس میکنم خودم هم اینجا پدیده ای هستم . پدیده ای منحصر به فرد .میان رفقای کدنویس و طراح و دیجیتال ماکتر .... دفتر دستک خود را پهن کردم و گاهی تا خرخره میزم را پر از کاغذ و کتاب و ورق تحقیق میکنم و مشغول به حفظ کردن قرآنم!!!به هر حال ....حس خوب خود بودن ، در عین حضور دیگران .... بدون آنکه سرک بکشند و تمرکزت را بهم بزنند جایی دیگر برایم تکرار نشد .حس اینکه که کسی به خاطر بودنت ، منتی سر تو ندارد و آقای خودت هستی ...این یادداشت را نوشتم به افتخار همه ی آبی سفیدی ها و فریلنسر هایی که با نیزه های خودشون تو میدون جنگ اقتصاد و زندگی تک نفره مبارزه میکنند ...
چگونه در آزمون طراحی معماری نتیجه بگیریم؟

شما که الان وارد این صفحه شدین قطعا یا دانشجوی معماری هستین و یا بودین و الان میخاین غول مرحله اخر رو رد کنید و در آزمون طراحی معماری نظام مهندسی که هر ساله برگزار میشه شرکت کنید. از اونجاکه کسب نتیجه در این آزمون مساوی با پروانه کار رسمی شما بعنوان مهندس معمار پس شرکت در این آزمون برای همه فارغ التحصیلان رشته معماری حیاتی هست.در این مطلب کوتاه میخام شما رو با مجموعه ای آشنا کنم که دیگه نیازی به گشتن تو اینترنت و پیدا کردن یک آموزشگاه یا مجموعه برای آمادگی تو آزمون معماری نداشته باشید.مدرسه معماریمدرسه معماری ایران رو شاید اسمش رو قبلا هم شنیده باشید یک مجموعه با سابقه در زمینه آمادگی آزمون طراحی معماری هستند که از سال 90 تا الان دارند فعالیت می کنند. مدیریت این مجموعه رو مهندس ساسان بساطی بر عهده دارند که سال هاست در این حوزه مشغول به فعالیت درخشان است.ایشان چند سالی هست که با بررسی آزمون های ادوار گذشته طراحی معماری که توسط سازمان نظام مهندسی کشور برگزار میشه یک دوره ویدیویی رو برای آمادگی در این ازمون تدارک دیدن و در سایت شون منتشر کردن. اول این نکته رو بگم خدمتون کانال اپارات مهندس بساطی چند سالی هست که خیلی فعال هست و معمولا اونجا هم فیلم های آموزش طراحی معماری بارگزاری می کنند و هم اینکه سوالات آزمون هر سال رو بررسی و بصورت ویدیویی منتشر می کنند.خوب بریم سراغ دوره آموزش طراحی معماری در این دوره مهندس بساطی اومدن تمام بخش هایی که یک طراح معماری برای شرکت در آزمون بلد باشه رو بصورت تک تک تدریس کردند. یکی از ویژگی های ممتاز این دوره نسبت به سایر دوره های دیگه همین نکته هست که شما نیازی نیست از ویدیوی شماره 1 شروع کنید به دیدن و تا آخر پیش برین. بلکه موضوع و نکات هر ویدیو مربوط به یک موضوع خاص هست و تمام نکات در همون ویدیو گفته میشه و ویدیوی بعدی هم به همین شکل و هیچ کدوم از ویدیوها پیش نیاز دیگری نیستند.نکته دیگه اینکه ایشون یک دوره رایگان رو هم برای داوطلبان آزمون طراحی معماری تو سایت خودشون یعنی مدرسه معماری منتشر کردن که بنظرم قبل از هر کاری این دوره رو که رایگان هم هست ببینید تا کلا با نحوه تدریس ایشون آشنا بشین.بقیه توضیحات رو بنظرم خودتون تو صفحه ایشون ببینید خیلی بهتره من لینکش رو در انتهای مطلب میذارم. درضمن یک نکته دیگه که فراموش کردم ویدیوی مصاحبه دانشجویانی که با استفاده از این دوره تو آزمون طراحی معماری تونستند قبول بشن رو هم میتونید تو سایت مهندس بساطی مشاهده کنید:مدرسه معماری مهندس بساطیخیلی مخلصیم و برای همه مهندسان آینده کشورم آروزی موفقیت میکنم!