علل خشکی چشم مزمن و نحوه درمان آن

علل خشکی چشم مزمندر این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به علل خشکی چشم مزمن و نحوه درمان آن بپردازیم. اگر خشکی چشم دارید، ممکن است قرمزی، سوزش یا احساس شن در چشمان خود احساس کنید.خشکی چشم می تواند موقت یا مزمن باشد. زمانی اتفاق می‌افتد که غدد اشکی شما به اندازه کافی اشک تولید نمی‌کنند یا زمانی که اشک‌های شما خیلی سریع تبخیر می‌شوند.خشکی چشم مزمن درمان نشده می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند، از دوبینی گرفته تا عفونت، اما تسکین آن در دسترس است.برخی از افراد کاهش علائم خود را با داروهای خانگی و قطره های چشمی بدون نسخه (OTC) یا نسخه ای مشاهده می کنند. همچنین مهم است که دلایل اصلی را درک کنید تا بتوانید از آنها پیشگیری یا مدیریت کنید.در اینجا 15 علت شایع خشکی چشم مزمن وجود دارد.1. پیریحتی اگر هر کسی ممکن است خشکی چشم داشته باشد، این عارضه هر چه سن بالاتر می‌رود شایع‌تر می‌شود. خشکی چشم افراد بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا تولید اشک با افزایش سن کاهش می یابد.از این نوع خشکی چشم نمی توان پیشگیری کرد، اما استفاده منظم از اشک مصنوعی می تواند روغن کاری بیشتری برای پوشش چشم ها و رفع خشکی ایجاد کند.2. دارواشک از روغن، آب و مخاط تشکیل شده است. با این حال، برخی داروها می توانند تولید مخاط را کاهش دهند و به خشکی چشم مزمن کمک کنند.اینها شامل آنتی هیستامین ها، ضد افسردگی ها، دیورتیک ها و بتا بلوکرها هستند که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند.اگر دارویی مصرف می کنید و خشکی چشم را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در مورد یک داروی جایگزین یا دوز کمتر برای کمک به کاهش خشکی چشم بپرسید.همچنین ممکن است بخواهید از اشک مصنوعی همراه با داروهای خود برای روان نگه داشتن چشمان خود استفاده کنید.3. استفاده از کامپیوتربرخی از افرادی که با کامپیوتر کار می کنند دچار خستگی چشم و سردرد تنشی می شوند. علاوه بر این مسائل، خیره شدن به رایانه اغلب می تواند بر اشک شما نیز تأثیر بگذارد و منجر به خشکی چشم شود.این به این دلیل است که افرادی که در مانیتور کامپیوتر کار می کنند، کمتر پلک می زنند. در نتیجه اشک های آنها سریعتر تبخیر می شود.اگر از رایانه برای کار استفاده می کنید، می توانید با پلک زدن مکرر خشکی را کاهش دهید. پلک زدن به روان شدن چشم ها کمک می کند. این می تواند از خشکی و تحریک جلوگیری کند.اگر هنوز خشکی دارید، هنگام کار با رایانه از اشک مصنوعی استفاده کنید. علاوه بر این، هر از چند گاهی به چشمان خود استراحت دهید. تقریباً هر 20 دقیقه یکبار به دور خود نگاه کنید و مکرراً پلک بزنید تا دوباره چشمان خود را خیس کنید.4. جراحی با لیزربرخی از افراد پس از جراحی اصلاح بینایی با لیزر شروع به تجربه خشکی چشم می کنند. این روش برخی از اعصاب قرنیه را قطع می کند و باعث می شود چشم ها اشک کمتری تولید کنند.این نوع خشکی چشم معمولا موقتی است و پس از چند روز یا چند هفته برطرف می شود. تا زمانی که چشمان شما بهبود یابد، از قطره های چشمی روان کننده برای مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید5. یائسگیهورمون ها می توانند در خشکی چشم نقش داشته باشند. برخی از زنان علائم خشکی چشم را در دوران بارداری، یائسگی یا هنگام استفاده از قرص های ضد بارداری تجربه می کنند.هورمون ها تولید اشک را تحریک می کنند، بنابراین عدم تعادل می تواند تولید اشک را کاهش دهد.به نظر نمی رسد درمان جایگزین هورمونی خشکی چشم را بهبود بخشد. اما می توانید با پزشک خود در مورد روان کننده قطره های چشمی برای کاهش خشکی و سوزش صحبت کنید.6. کمبود ویتامین Aویتامین A باعث سلامت چشم ها می شود. غذاهای غنی از ویتامین A عبارتند از: تخم مرغ، هویج، ماهی، اسفناج، بروکلی و فلفل.رژیم غذایی کم حاوی این ویتامین می تواند منجر به خشکی چشم و سایر اختلالات بینایی مانند شب کوری شود.آزمایش خون می تواند کمبود ویتامین A را تشخیص دهد. همچنین می‌توانید از پزشک خود در مورد استفاده از قطره‌های حاوی ویتامین A سؤال کنید، اگرچه این قطره‌ها معمولاً برای درمان خشکی چشم استفاده نمی‌شوند.7. قرار گرفتن در معرض بادآب و هوای سرد و قرار گرفتن در معرض بادهای شدید می تواند باعث تبخیر سریع اشک شده و منجر به خشکی مزمن شود.برای محافظت از چشم‌هایتان، از قطره‌های چشمی روان‌کننده استفاده کنید و از عینک‌های آفتابی دور سرتان استفاده کنید تا از چشم‌هایتان در برابر سرما و باد محافظت شود.8. سندرم شوگرنسندرم شوگرن یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود گلبول های سفید خون به غدد بزاقی و غدد اشک آور حمله کنند و تولید اشک را کاهش دهند.درمان شامل OTC و قطره های چشمی روان کننده تجویزی است. پزشک ممکن است قطره چشمی استروئیدی نیز تجویز کند.هنگامی که خشکی چشم به قطره های چشمی پاسخ نمی دهد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند که شامل قرار دادن پلاگ های سیلیکونی در مجاری اشک شما برای کمک به حفظ مقداری از اشک شما باشد.9. سایر شرایط خود ایمنیعلاوه بر علائم دیگر، بسیاری از بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت، لوپوس و دیابت نیز می‌توانند باعث تولید ضعیف یا ناکافی اشک شوند.تشخیص و درمان بیماری زمینه ای ممکن است به بهبود علائم خشکی چشم کمک کند.درمان یک بیماری خودایمنی می تواند شامل یک داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی یا یک کورتیکواستروئید باشد.دیابت شامل مدیریت قند خون با عادات سبک زندگی سالم، رژیم غذایی و دارو است.10. بلفاریتبلفاریت زمانی ایجاد می شود که غدد چربی کوچک روی پلک داخلی شما مسدود و ملتهب شوند. همراه با خشکی چشم، ممکن است پوسته های روغنی در اطراف مژه های خود داشته باشید.هیچ درمانی برای این وضعیت وجود ندارد. با این حال، می توانید با استفاده از کمپرس گرم روی چشم های بسته به مدت چند دقیقه و تمیز کردن پلک های خود با شامپو بچه، التهاب را کاهش دهید.تا زمانی که التهاب بهبود نیابد، از اشک مصنوعی برای کاهش خشکی و قرمزی چشم استفاده کنید. اگر علائم شما بهبود نیافت، به پزشک خود مراجعه کنید و در مورد درمان با قطره های چشمی آنتی بیوتیک سوال کنید.11. آلرژیآلرژی همچنین می تواند باعث خشکی مزمن چشم شود. چشمان شما ممکن است خارش، قرمز و آبریزش داشته باشد. یک آنتی هیستامین خوراکی می تواند آلرژی شما را کاهش دهد، اگرچه این داروها می توانند علائم خشکی چشم را بدتر کنند.اگر فقط علائم چشمی ناشی از آلرژی را تجربه می کنید، از پزشک خود در مورد قطره های چشمی آنتی هیستامین سوال کنید.12. کم آبی خفیفگاهی اوقات خشکی چشم نتیجه کم آبی بدن یا ننوشیدن مایعات کافی است. سایر علائم کم آبی شامل تیره شدن ادرار، کمبود انرژی، سرگیجه، ضربان قلب سریع و عدم ادرار کردن است.افزایش مصرف مایعات و نوشیدن آب بیشتر می تواند کم آبی خفیف را بهبود بخشد و خشکی مزمن چشم را کاهش دهد.13. رطوبت کمهوای خشک نیز به خشکی چشم کمک می کند. اگر رطوبت خانه شما کم باشد، یا اگر در کنار دریچه هوا بخوابید یا کار کنید، ممکن است این اتفاق بیفتد.جابه‌جایی تخت یا میز به‌گونه‌ای که هوا مستقیماً روی چشم‌های شما دمیده نشود، ممکن است علائم را بهبود بخشد. همچنین ممکن است بخواهید از یک مرطوب کننده برای مرطوب کردن هوا و جلوگیری از تبخیر اشک استفاده کنید.14. سیگار بکشیدسیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم نیز می تواند چشمان شما را خشک کند.از محیط های پر دود اجتناب کنید و اگر سیگار می کشید، اقدامات لازم را برای ترک آن انجام دهید. از درمان جایگزین نیکوتین استفاده کنید یا از پزشک خود در مورد داروهای تجویزی برای مهار هوس بپرسید.15. لنزهای تماسیاستفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی یکی دیگر از عوامل خطر خشکی مزمن چشم است. این به این دلیل است که برخی از لنزها اکسیژن قرنیه را مسدود می کنند.اگر چشمان شما روغن کاری کافی دریافت نمی کند، به عینک بروید و از چشم پزشک خود در مورد تماس هایی که مخصوص خشکی چشم ساخته شده اند، سوال کنید. این لنزها برای کمک به حفظ رطوبت چشم شما طراحی شده اند.نکاتی برای تسکیندرمان خشکی چشم به علت آن بستگی دارد. به طور کلی، ممکن است به جلوگیری از موارد زیر کمک کند:سیگار کشیدن و دود دست دوممکان های خشک، از جمله بیابان ها و هواپیماهاسشوار یا پنکه روی صورت شما باد می کندبرای تسکین بیشتر، می توانید امتحان کنید:استفاده از قطره چشمبا استفاده از یک مرطوب کنندهبه دور از رایانه یا کتاب خود نگاه کنید تا به چشمان خود استراحت دهیداستفاده از عینک یا محافظ چشم برای جلوگیری از باداستفاده از لنزهای تماسی برای افراد دارای خشکی چشممصرف داروهای تجویزی بسته به علت خشکیطبق تحقیقات سال 2019، مکمل های اسید چرب امگا 3 نیز ممکن است به بهبود علائم خشکی چشم کمک کنند.علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که اشک مصنوعی حاوی ترهالوز (یک قند) و روغن بذر کتان ممکن است برای درمان خشکی چشم موثر باشد. مطالعات بیشتری در مورد این درمان مورد نیاز است.اگر داروی خاصی باعث خشکی چشم‌های شما می‌شود، با پزشک خود در مورد تعویض داروی دیگری صحبت کنید. همچنین ممکن است به درمان سایر بیماری های زمینه ای که ممکن است باعث خشکی شود کمک کند.در برخی موارد، ممکن است از قرار دادن شمع هایی در مجاری اشک برای نگه داشتن اشک در اطراف چشمانتان سود ببرید. پزشک شما ممکن است این را به عنوان یک روش موقت یا دائم مطرح کند.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرداگر چشمان شما برای مدت طولانی خشک، قرمز یا دردناک است، با پزشک خود صحبت کنید. همچنین اگر درمان‌های خانگی کمکی نکرد، باید یک قرار ملاقات بگذارید.پزشک می تواند با شما همکاری کند تا علت خشکی چشم شما را کشف کند و بهترین درمان را پیشنهاد دهد. این مهم است زیرا خشکی چشم ممکن است منجر به عوارضی از جمله عفونت، التهاب یا آسیب به چشم شود.نتیجه گیرییکی از اولین گام‌ها برای تسکین خشکی مزمن چشم این است که بدانید چه چیزی باعث علائم شما می‌شود.با استفاده از قطره‌های چشمی دارویی و چند تنظیم ساده سبک زندگی، می‌توانید مطمئن شوید که چشم‌هایتان روان می‌شوند. این می تواند به کاهش خطر عوارض خشکی چشم کمک کند.مطالب پیشنهادیعلائم سرطان گلو چیست؟مواد غذایی مفید برای سوزش سر دلاهمیت گردشگریجزئیات رمانتیک در استایل اشکان خطیبیراهکارهای دوری از دیابت نوع دومبیماری مقاربتی کلامیدیاعکس های مالک در زخم کاری – بیوگرافیچه غذاهایی به رفلاکس معده کمک می کنند؟کمبود ویتامین دی چه عوارضی دارد؟طرز تهیه آش دندونی ساده6 لایه بردار شیمیایی خانگی برای پوستاهمیت خواب و اثرات کم خوابی بر سلامتیریسک پذیری در پوشش سحر دولتشاهیبررسی استایل مهناز افشار