deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بهترین سالن های فوتسال

امروزه یکی از بزرگ ترین و اساسی ترین مشکلات و دغدغه های ورزشکاران علاقه مند به فوتسال پیدا کردن سالن های فوتسال مناسب با امکانات زیاد می باشد. به عبارتی دیگر همواره یک ورزشکار به دنبال بهترین و مجهز ترین سالن های فوتسال در سطح شهر تهران است. به همین دلیل در ادامه به بررسی بهترین سالن های فوتسال در مناطق مختلف سطح تهران پرداخته ایم. سالن های فوتسال تهران عبارت هستند از :• سالن شهدای طرشتشماره : ۰۲۱۶۶۰۴۵۰۹۰آدرس : خیابان آزادی، بلوار شهید اکبری، بعد از پارک طرشت• مجموعه ورزشی نصرشماره : ۰۲۱۷۷۵۳۳۲۲۸آدرس : خیابان سپاه، نرسیده به میدان بهارستان، کوچه استقلال• مجموعه ورزشی شهید چمرانشماره : ۰۲۱۶۶۸۱۷۵۵۵آدرس : شاد آباد، خیابان ۱۷ شهریور، بعد از ۱۵ متری سوم، خیابان شهید کرمی• مجموعه ورزشی زیتون سبزشماره : ۰۲۱۲۲۰۷۱۲۱۰آدرس : شهرک غرب، بلوار فرحزادی، انتهای خیابان پارک، بعد از مسجد ابولفضل• سالن پروازشماره : ۰۲۱۲۲۱۱۱۴۷۷آدرس : سعادت آباد، بالاتر از میدان سرو، شهرک مخابرات، میدان بهرود، پارک پرواز• مجموعه ورزشی یادگار امامشماره : ۰۲۱۶۶۰۵۶۳۹۰-۱آدرس : خیابان زنجان جنوبی، پشت میراث فرهنگیبرای اجاره سالن فوتسال به آسان اسپرت مراجعه کنید.مجموعه ورزشی باشگاه انقلاب یکی از سالن های فوتسالیکی از بهترین سالن های فوتسال تهران مجموعه ورزشی باشگاه انقلاب می باشد. مجموعه ورزشی باشگاه انقلاب با برخوردار بودن از یک موقعیت جغرافیایی خوب و دارا بودن هوای پاک شمال تهران جزو یکی از مهم ترین و بهترین ورزشگاه های موجود در ایران به شمار رفته است. مجموعه ورزشی باشگاه انقلاب علاوه بر سرسبزی و زیبا بودن امکانات ویژه و متنوعی مانند زمین گلف، جاده تندرستی، بولینگ، استخر چهارفصل، بدنسازی، تنیس و پارکینگ مخصوص و بزرگی دارد.حتما شما هم ضرب المثل هم فال و هم تماشا را شنیده اید و اگر به مفهوم واقعی این ضرب المثل هنوز هم دست پیدا نکرده اید کافیست سری به مجموعه ورزشی باشگاه انقلاب بزنید. شما با عضویت و رزرو سالن بسکتبال در این مجموعه علاوه بر ورزش کردن از فضای سبز و زیبای این باشگاه نیز نهایت بهره را می برید. همچنین در این باشگاه هم فضاهای روباز و هم فضاهای سرپوشیده برای تمامی ورزشکاران قرار داده شده است تا هر کس بر اساس علایق خود شروع به ورزش کردن در بهترین سالن های فوتسال و … کند.منیع:https://blog.asansports.com/2021/02/15/%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5%db%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d9%88%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%b9%da%a9%d8%b3/
جملات پرکاربرد زبان انگلیسی در کلاس زبان

یکی دیگر از موقعیت‌های اجتماعی شرکت کردن در یک کلاس آموزش زبان است. در این قسمت جملات معمولی را در رابطه با این موضوع برای شما آماده کرده ایم.می‌خواهید بدانید که یک شی را در زبان انگلیسی چه می گوییم؟What do you call this in English?معنی این کلمه به انگلیسی چه میشود؟معلمتان از کلمه ای استفاده می کند که معنی آن را نمی دانید. بنابراین می توانید معنی آن را با جمله زیر بپرسید.What does ‘muggy’ mean?معنی کلمه muggy چیست؟می خواهید بدانید که آیا کلمه مورد نظر مترادفی دارد.What’s another way of saying ‘muggy’?مترادف کلمه muggy چیست؟اگر به دنبال متضاد یک کلمه هستید از جمله زیر می توانید استفاده کنید.What’s the opposite of ‘muggy’?متضاد کلمه muggy چیست؟نحوه نوشتن و یا املای یک کلمه را نمی دانید.How do you spell it?املای آن چیست؟ (چگونه نوشته می شود؟)تلفظ کلمات نیز بسیار مهم هستند. می توانید با سوال زیر تلفظ یک کلمه را بپرسید.How do you pronounce this word?تلفظ این کلمه چیست؟نمی دانید که استرس کلمه بر روی بخش اول آن است و یا بخش دوم آن. میتوانید از سوال زیر استفاده کنید.Is the stress on the first or the second syllable?آیا استرس بر روی بخش اول است و یا بر روی بخش دوم؟معلم موضوعی را توضیح می دهد اما شما آن را متوجه نمی شوید. از او می خواهید که یک بار دیگر برای شما توضیح دهد.I’m sorry, could you explain that to me again?متاسفم، می‌توانید این را یک بار دیگر به من توضیح بدهید.معلم تان به شما تکلیفی می دهد که دقیقاً آن را نفهمیده اید.I’m sorry, I’m not quite sure what I have to do.متاسفم، دقیقاً نمی دانم که قرار است چه کاری انجام بدهم.نیاز است که برای استفاده از سرویس بهداشتی کلاس را ترک کنید. بنابراین از جمله زیر استفاده می کنیم.Could I leave the room a minute, please?می توانم یک دقیقه کلاس را ترک کنم؟منبع: وبسایت کاردوآنلاین
چرا به خدا اعتماد نداریم؟!

ما ها به قول یه مردباشخصیت،بیشترازقول یه بچه اعتماد میکنیم وقول یه مردبزرگوار،بیشترازیه مردمعمولی،دلمون رو گرم می‌کنه.چرا این طوریه؟چون شخصیت و بزرگی ای که ازطرف مقابل درک میکنیم،دلمون رونسبت به قولی که میده،محکم می‌کنه.اول تاآخرقرآن رونگاه کنیدوببینیدخداچقدر به بنده هاش وعده داده.حالا اول تا آخر زندگیمون رو نگاه کنیم و ببینیم چقدرنسبت به وعده های خدا دلگرم هستیم.یکی از وعده های حتمی خدا،اینه که شما تلاشتون روبکنید،من حتما راه رو بهتون نشون میدم»:(و آن ها که در راه ماتلاش کنند،قطعا به راه های خود،هدایتشان خواهیم کردوخداوند با نیکوکاران است_آیه ۶۹سوره عنکبوت)اما با وجود این وعده ی محکم خدا،من از گمراهی میترسم.زودم ترسم رو توجیه میکنم ومیگم:من که به وعده ی خداشک ندارم؛به خودم شک دارم که تلاش میکنم یانه.یه وقت معلم توکلاس میگه:«شماتلاش کنید برای امتحانات آخرسال؛منم کمکتون میکنم».این«منم کمکتون میکنم»به قدری دل دانش آموزارو گرم می‌کنه که با آرامش بیشتر وامید زیادتری سر درسشون میشینن.آدما گاهی به ضعف و‌پستی وحقارت خودشون توجه میکنن ودرهمون حال،حواسشون هست که یه خدای بزرگ دارن؛اما گاهی هم بدون توجه به بزرگی خدا به ضعف خودشون نگاه میکنن.آدمای دسته دوم ناامیدمیشن وافسردگی میگیرن؛اما آدمای دسته ی اول از خودشون می برن و به خدامتصل میشن.یه بار که خواستید قرآن روازاول تاآخربخونید،باتوجه به وعده های الهی بخونید،ببینیدخدا ازاول تا آخرقرآن چقدر وعده داده به بنده هاش.حالا اگه آدم با دل خوشی به این وعده ها زندگی کنه،چقدر زندگی شیرین میشه!خدا میگه:بنده ی من!تو تقوا رو رعایت کن وحرفای من رو گوش کن،به من بگو:«چشم»و روی حرفای من حرف نزن؛من خودم ازجایی بهت روزی می‌رسونم که به خیالتم نمی‌رسه.«وهرکسی تقوای الهی پیشه کند،خداوند راه نجاتی برای او فراهم میکندواو را ازجایی که گمان ندارد،روزی می دهدوهرکس برخدا توکل کند،او امرش راکفایت میکند.خداوندفرمان خودرابه انجام میرساندوخدا برای هرچیزی،اندازه ای قرارداده است.خدا یه همچین وعده ای داده؛امامیگیم:«خداازکجا روزی میده؟».حالا اگه یه آدم بزرگی این وعده رو میداد که به بزرگیش اعتقاد داشتیم،حتی رومون نمیشدازش بپرسیم:ازکجا میاری؟خدا وعده داده که:توحرف گوش کن،روزیت از جایی که فکرنمیکنی میاد؛اما بازم باورمون نمیشه.«و اگر اهل شهرهاوآبادی ها،ایمان می آوردند وتقوا پیشه می کردند،برکات آسمان و زمین را برآنان می گشودیم_آیه ۹۶ سوره اعراف)»چرا ما یه عالمه طرح و برنامه های خودمون برای رونق کشاورزی ورفع خشکسالی وپیشگیری ازقحطی امید می بندیم؛اما به وعده ی خداامیدوارنیستیم یاحتی بهش فکرنمیکنیم؟وقتی یه سازمان جهانی میاد و دو سه تاطرح میده برای مقابله باخشکسالی،آب از دهن همه راه میفته؛ولی بعدش که یکی میاد و میگه:«کنارهمه ی این طرح و برنامه ها،یه خورده هم به وعده ی خدا امیدببندید»,بهش میخندن.ما خدارو به اندازه ی اون سازمان جهانی،بزرگ نمی بینیم.✨این متن قسمتی بود از کتاب طعم شیرین خدا
بیت کوین ، بلاک چین و تحلیل کریپتو ها در فرهاد اکسچنج – قسمت سوم

تحلیل ها و سیگنال ها صرفا جنبه آموزشی دارند و ما هیچ گونه مسئولیتی در مقابل سود یا زیان شما قبول نمی کنیم.تحلیل ها رایگان هستند.با ریسک خود استفاده کنید.در جلسات گذشته در ارتباط با عوامل بنیادی موثر بر بازار صحبت کردیم.همچنین پیشنهاد کردیم با توجه به وضعیت فعلی بازار که ویروس کرونا بر آن تاثیر منفی گذاشته استبا احتیاط بیشتری وارد بازار شویم.بیت کوین ، بلاک چین و تحلیل کریپتو ها در فرهاد اکسچنج – قسمت سومدر قسمت گذشته در ارتباط با HALVING بیت کوین و تاثیر مثبت آن بر قیمت صحبت کردیم.در این قسمت به آموزش بلاک چین و تحلیل کریپتو ها به ویژه بیت کوین به عنوان ارز مادر کریپتوکارنسی خواهیم پرداخت.توصیه ای برای تریدر های جوان داریم که به هیچ عنوان وجه سرمایه از کسی قبول نکنند.اگر شخصی در زمینه ترید مهارتی دارد، می تواند خود، حتی با سرمایه کمتر و زمان بیشتر به سود برسد.اگر شخصی در شرایط خاص، حاضر به پذیرش سرمایه شخص دیگر شد حتما حتما می بایست قرار دادی سخت بین طرفین مبنی بر پذیرش هر گونه ریسک سود و ضرر از جانب سرمایه گذار بسته شود.همچنین سرمایه گذاران نیز می بایست توجه کنند بر حساب حرف های گول زننده هر شخصی که به او اطمینان ندارند سرمایه خود را دست آن شخص ندهند.بازار کریپتو ها سرشار از ریسک است و ممکن است سرمایه شما را به کلی از بین ببرد.بنابراین بهتر است هر شخص با دانش و ریسک خود وارد بازار شود.زیرا امکان دارد افراد کلاهبردار زیادی در این بازار وجود داشته باشند که سرمایه شما را در انواع گوناگون توکن و سرمایه گذاری های پر ریسک از بین ببرند.پس از این مباحث نگاهی به قیمت بیت کوین داشته باشیم.در حال حاضر اول آپریل سال 2020 قیمت بیت کوین در حدود 6300 دلار است.قیمت نسبت به دیروز حدود 2 درصد کاهش داشته است.شاخص FEAR & GREED همچنان 12 است که نشان می دهد بازار، ترس کاهش دوباره قیمت بیت کوین را دارد.سیگنال های FUNDAMENTAL نیز اکثرا BEARISH یا نزولی هستند.از نظر تئوری موج ELLIOTT همچنان روند صعودی را داریم.اما سیگنال خرید یا فروشی نیست.یعنی سیگنال لانگ و شورت نداریم.بنابراین می بایست صبر کنیم اگر قیمت تا حدود 6000 دلار کاهش پیدا کند و سیگنالی ایجاد شود وارد بازار شویم.در غیر این صورت قیمت بعدی اگر بالا برود در حدود 6700 دلار است که می بایست در کمین باشیم که سیگنال خرید یا فروشی ایجاد می شود یا خیر.اما برای امروز اول آپریل سال 2020 سیگنالی ایجاد نشده است.برای مشاهده ویدئو آموزشی در یوتیوب به لینک زیر مراجعه کنید.قسمت سوم
دوست شوهرم تو ی مهمونی خانوادگی دستمو لمس کرد

چند وقت پیش ی خانومی میگفت که خانواده دوست همسرم مهمان ما بودند، ی لحظه آقاهه دستمو لمس کرد، نمیدونم اتفاقی بود یا عمدی، اگه عمدی باشه عکس العمل من باید چی باشه؟همه آقایون از نظر جنسی به یک فسمت از بدن زنان حساسیت خاص و ویژه ای دارندیکی به موی سریکی به گوشیکی چشم، لب، گردن، سینه، دست، انگشت، کمر، باسن، ران، پا و ...شاید به نظر شما خیلی احمقانه به نظر بیادیا بعضی ها میگن طرف چقدر حقیره که با فلان چیز تحریک میشهنمیدونم این بیماریه، عادیه، ریشه روانشناختی داره، ندارهبه هر حال این مساله وجود دارهنمیگم همه مردهالااقل همه اونایی که من تونستم ازشون در این مورد تحقیق کنم، این موارد رو دارنداین ربطی به جایگاه شغلی، اجتماعی، تحصیلات و ... ندارهحتما بخصوص تو رسانه های خارجی شنیدید که فلان نماینده مجلس، فلان ادم مشهور، فلان پولدار، ی خانومی رو لمس گرده و به قول خارجی ها تجاوز کردهبه هر حالهر مردی یا این طوری بگم، بعضی از آقایون ب یک قسمت خاص از بدن زنان حساسیت خاص و ویژه دارندوقتی اون قسمت رو میبیننداگه در ۲، ۳ ثانیه خودشو جمع و جور نکنهدیگه عقل حاکم نیست و نفس حاکمهبه طوری که اگه اون لحظه بتونه خودشو جمع و جور کنه، با خودش میگه: وااای من داشتم چه غلطی میکردم، اگه اون کارو میکردم آبروم میرفت، بدبخت میشدماما در مورد خانومها باید بگم که همه خانومها این توانایی رو دارند که تشخیص بدن اون اقایی که کنارشون هست چنین حسی داره یا نه؟ و رو کدوم قسمت زوم کردهبهترین کار یا بهتره بگم تنها راهش اینه که اون خانوم اون محل رو ترک کنه یا اگه تشخیص داد طرف رو کجا زوم کرده اونجا رو به پوشونهعلت این که میگم راه حل دست خانوم هاست اینه که تو اون مرحله مرد به قدری برانگیخته میشه که دیگه هیچ کنترلی روی خودش نداره.
کاردانو با عبور از XRP جایگاه ششم جدول را از آن خود کرد!

گزارش مجله کوین‌گراف به نقل از کریپتوگلوب؛ با آغاز بهبود بازار ارزدیجیتال، رمزارز کاردانو در طی ۲۴ ساعت حدود ۲۵ افزایش یافت و پس از پشت سر گذاشتن XRP، به رتبه ششمین رمزارز بزرگ از نظر ارزش بازار دست یافت.براساس داده‌های کوین‌مارکت‌کپ، در حال حاضر ارزش بازار ADA و XRP فاصله کمی دارند و از نزدیک با یکدیگر در رقابت هستند. برخلاف افزایش ۲۵ درصدی کاردانو، در زمان مشابه XRP تنها با ۵ درصد افزایش قیمت مواجه شد.طبق داده‌های موجود، اکنون اکوسیستم کاردانو بیش از ۵ میلیون دارایی بومی دارد که این رقم از پایان سال ۲۰۲۱ تاکنون دوبرابر شده است.داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که معاملات نهنگی ADA پس از سقوط قیمت آن به ۰٫۴۰ دلار در اوایل سال جاری، به بالاترین حد خود در ۴ ماه گذشته رسید. نهنگ‌های کاردانو ظاهراً به دلیل راه‌اندازی هارد فورک Vasil شبکه به انباشت بیشتر ADA روی آوردند. هارد فورک Vasil دومین بروزرسانی بزرگ Cardano است.منبع: CoinGraph.ir
عکس

عکس عکس | عکس فیک | عکس چشم | عکس زیبا |عکس پسر | عکس چشم فیک | عکس رنگی | عکس چشم رنگی | عکس دریا | عکس آسمان |عکس دختر | عکس پسر | عکس دختر فیک | عکس پسر فیک | عکس زیبا فیک | عکس پسر زیبا | عکس عکاسی | عکس چشم عکاسی |عکس عاشقانه | عکس محمد رضا گلزار | عکس بازیگران|
عید قربون

تا یادمه حاجی ملایری همسایه مادر بزرگم، عید قربونا نذری مفصلی داشت، از صبح زود روزای عید خونه بزرگ و حیاطش می‌شد پر از آدم، همه کسبه، اهالی محل، از زن و مرد گرفته تا بزرگ و کوچیک می‌رفتن کمک. سبزی پاک می‌کردن ولوبیا و برنج رو روی سینی‌های بزرگ مسی می‌ریختن و تمیز می‌کردن و بعدم دیگ، دیگ، قرمه سبزی و برنج با عطر گلاب بار می‌گذاشتن، حتی یادمه لیمو عمانی خورش عید قربون حاجی با یه پیرزنی بود که نذر کرده بود پسرش سالم از جبهه برگرده، پسره برنگشته بود اما پیرزنه نذرش سرجا بود طفلکی. بخش مهم نذری اما قربونیش بود، مادرم اینا می‌گفتن صبح علی الطلوع، حاجی دوتا گوسفندی رو که خودش خریده وآورده و توی حیاط پشتی نگه می‌داره، بدون حضور هیچ کسی قربونی می‌کنه. بعد یه محمود خانی که دلاک حموم بود و دستش به تیغ می‌رفت، واسه پاک کردن گوشت می‌اومد و کمک دست حاجی بود. خدا میدونه چند نفر اون غذا رو می‌خوردن، خدا عالمه این همه سال چند نفر سراون سفره دست به دعا برداشته بودن و حاجی رو دعا کرده بودن. بعد که حاجی به رحمت خدا رفت، روز دوم، سوم رفتنش، تومراسم ختم، وقتی دیگ قیمه رو بار می‌گذاشتن و زن‌ها تو حیاط پشتی حلوا می‌پختن و منم همون ورا با مادر بزرگم داشتم شکر و آرد پیمونه می‌کردم، مردا می‌گن محمودخان دلاک، تو مردونه رفت بالای یه صندلی، گفت: جماعت بذارین یه چیزی بگم، من نذر کرده بودم که این راز رو تا زنده بودن حاجی پیش خودم نگه دارم، اما دیگه اون بنده خدا رفته و من باید راستشو بگم. اون وقت بعضیا به محمود خان تشر زدن که اگه چیزیه که درخور جمع نیست بیا پایین و حرف نزن، اما محمود خان کوتاه نیومد، گفت: جماعت، یه روز صبح آفتاب در نیومده، واسه نذری عید قربون حاجی، رفتم سمت حیاط پشتی خونه شون، در باز بود کله کردم تو، آخه سرصبح کسی بیدار نبود جز حاجی، اینم عادت هرسال ما بود، اما من هیچ وقت ندیده بودم حاجی چطور تیزی برمی داره، خوشش نمی‌اومد کسی ببینه، نذر داشت اما حجب و حیا هم داشت، بعد دیدم حاجی نشسته جلوی اون حیوونای زبون بسته، یه کاسه آب دستش گرفته، داره بهشون با دست خودش یه ذره ذره آب میده و زار زار گریه می‌کنه. خودم شنیدم حاجی از حیوونا عذر خواهی می‌کرد، از خدای خودش عذر خواهی می‌کرد، می گفت نمی‌خواد دستش به خون هیچ موجودی آلوده بشه، اما گرسنه زیاد هست و چشمشون به دست حاجیه، یادمه گفت خدایا یه عالم زن و بچه بی پدر امشب می‌یان اینجا سر سفره من، کاش کمرم بشکنه و جلوی اونا سرافکنده نشم، اما این ریختن خون بی گناه رو دوست ندارم، خودت کمک کن، خدایا منو ببخش. اون می‌گن محمود خان که از صندلی اومد پایین، حیاط خونه حاجی ساکت‌تر از صحرای بی آدم بود، نمیدونم کی گفت صلوات، کی اول گریه کرد که حیاط اون طوری رفت هوا و کی دوید محمودخان رو بغل کرد، اما گریه اون مرد از یاد هیچکس نمی‌ره، عید قربونت مبارک حاجی ملایری، به قول مادربزرگم راستی که مرد بودی.
بالاخره تصمیم به ساخت بلاگ را عملی کردم

شروع وبلاگ نویسی و انشالله ادامه دادنشآدرس بلاگ شخصی: http://mehdi-alizadeh.irبرش اول: مدتی است که Status واتس اپ را گذشته ام "ایده های زیادی برای بهتر شدن دنیا دارم"برش دوم: مدت هاست به عبارت دقیق تر سال هاست که به بلاگ نویسی فکر می کنم. ولی همیشه به نظرم آنچه که من بهش فکر می کنم مخاطبین کمی داره . تا اینکه در نهایت تصمیم گرفتم یک بلاگ بزنم و به اسم خودم هم بزنم. شاید که ادامه دادم به نوشتن و شاید مخاطب مورد نظر خودش را پیدا کردبرش سوم: در این بلاگ نمی خواهم چارچوب خاصی را رعایت کنم هر چند که ذهن من طی این سال ها همیشه یک ساختار منظم برای هر چیزی درست می کنه. ولی فعلا نمی خوام هیچ ساختاری را رعایت کنم یا در مورد مطالب خاصی بنویسم. البته من آدمی نیستم در این لحظه که راجع به مسایل روزمره زندگیم بخوام چیزی را با دیگران به اشتراک بگذارم. و هدفم بیشتر این است که با تفکراتم، ایده هام، دانشم و تجربیاتم را به اشتراک بزارم شاید به درد کسی خورد. شاید هم نهپی نوشت: بلاگ شخصیم در حال ساخت است. آدرسش را اینجا منتشر می کنم. سعی می کنم بیشتر اونجا بنویسم ولی اینجا هم مطالب را به اشتراک بزارم
?⭕️مناظره مصطفی تاج زاده- پناهیان؛ شبکه یک سیما، آیا امکان دارد؟

دکتر محسن کمالیان، نویسنده و صدرپژوه معاصردیدم دکتر صادق زیباکلام با آقای شهرام همایون در تلویزیون کانال یک گفتگو می‌کند. بی‌نهایت لذت بردم. پیش‌تر نیز بارها دیده بودم که در تلویزیون ایران فردا، با دکتر علی‌رضا نوری‌زاده و آقای جمشید چالنگی، همچنین با شبکه‌های منوتو، بی‌بی‌سی فارسی و شاید ایران اینترنشنال، به‌گفتگو نشسته است. منش درست همین است. روش صدر و بهشتی، بلکه پیامبر اکرم (ص) و امامان بزرگوار (ع) نیز «گفتگو» بود. با همه‌ رسانه‌ها، سازمان‌ها، گروه‌ها و شخصیت‌هایی که دست‌شان به‌خون بی‌گناهان آلوده نیست، باید بتوان نشست و گفتگو کرد. از مابهتران می‌خواهد خوشش‌شان بیاید یا نیاید؛ مشکل خودشان است. ما مردم ایران واقعاً باید یاد بگیریم همدیگر را دارای هر فکر و سلیقه‌ای که هستیم، به‌رسمیت بشناسیم، بشنویم، گفتگو کنیم و حتی دوست داشته باشیم. اینکه رسانه‌ای توسط دولتی خارجی حمایت می‌شود، هیچ نقصی محسوب نیست. رهبر فقید انقلاب نیز طی سال‌های اقامت در نجف، به آقای دعایی اجازه دادند از رادیو رسمی رژیمِ بعثِ عراق برای مردم ایران برنامه‌ روزانه پخش کند! چه اشکال داشت رسانه‌ ملی ما، لااقل در برنامه‌های خبری و سیاسی خود، با اپوزوسیون داخل و خارج از کشور نیز به‌گفتگو می‌نشست؟ چرا واهمه دارد نظرات امثال آقایان خاتمی، شبستری، سروش، تاج‌زاده، سازگارا و میلانی را در کنار و مقابل نظرات آقایان ولایتی، علم‌الهدی، پناهیان و حسین شریعتمداری منعکس سازد؟ کسی که خود را صاحب منطق می‌داند، از گفتگوی با مخالف چه هراسی دارد؟ ایران متعلق به‌همه مردم آن است: متدین و غیرمتدین، مسلمان و غیرمسلمان، چپ و راست، روحانی و دانشگاهی، موافق و مخالف انقلاب، همه! تنها راه اعتلای کشور، تعامل نحله‌های فکری و جریانات مختلف سیاسی آن با یکدیگر است. فقط نیز از راه گفتگوست که می‌توان به‌مقصد تعامل رسید. این مسئله اکنون دهه‌هاست که از بدیهیات دنیای آزاد شمرده می‌شود و بسیار جای تأسف است که ما هنوز اندر خم کوچه‌های تنگ، تاریک و خاکی قرن‌ها پیش سرگردانیم! بزرگ‌ترین خطرِ متوجهِ ایران و حتی نظام حاکم، نه آمریکا، که آن فکر بیماری است که با تقسیم مردم به‌خودی و غیرخودی، فضای گفتگو را نابود و با ریا و نفاق جایگزین کرد. باید به‌راه گفتگوی ایرانی - ایرانی پیوست و مانند دکتر صادق زیباکلام، دست تمام صاحبان فکر و اندیشه را به‌گرمی فشرد. (برگرفته از کانال شخصی دکتر کمالیان)☑️⭕️تحلیل و تجویز راهبردیاگر به خاطر داشته باشید در دولت اصلاحات، زمانی که موضوع مناظره آیه الله مصباح یزدی با کسانی که معتقد به قرائت رحمانی از دین بودند مطرح شد کسانی به دنبال آن بودند تا فرد ضعیفی مقابل آیه الله مصباح قرار گیرد تا شکست بخورد و ایده آیه الله مصباح تقویت شود. یکی از مشاوران رسانه ای تلویزیون آن زمان گفت بگذارید قویترین فرد این سمت با قویترین فرد آن سمت که آیه الله مصباح است مناظره کند تا تلویزیون جمهوری اسلامی برنده شود!متاسفانه این نظر خریده نشد و مقبول نیفتاد. چرا؟ چون پیروزی کوتاه مدت بر موفقیت رسانه ای پایدار در جلب اعتماد مخاطب که هدفی بلندمدت است ترجیح داده شد. سیاست گذاران رسانه ملی پیوسته مصالح بلندمدت را فدای منافع کوتاه مدت کرده اند. اما اکنون ما در همان بلندمدتی ایستاده ایم که همیشه فدا شده است. اکنون آن «بلندمدت» فرارسیده و اعتماد به این رسانه کاهش و رقبای رسانه ای افزایش یافته. صدا و سیما و تمام رسانه ها «امروز» را از دست داده اند ولی فردا را می توان ساخت. به شرط آنکه از آن راهی که همیشه می رفتیم نرویم، چون به همان جا می رسیم که همیشه می رسیم. شبکه توسعه@I_D_Network
چرا زیاد میخوابیم؟

یک سوالی در پیج اینستاگرامم مطرح شد که چرا زیاد میخوابیم منم کلی با دوست خیالی ام شروع کردیم فکر کردن و دلایلش رو پیدا کردیم:۱-خب آدم وقتی خسته میشه میخوابه دیگه ....فعالیتهای فیزیکی و ذهنی باعث میشه ما خسته بشیم و بیشتر بخوابیم!۲-هدفی توی زندگیمون نداریم...وقتی هدف نداشته باشی انگیزه هم نداری وقتی انگیزه نداری دلت نمیخواد بیدار بشی از خواب..۳-میخوابی که فقط خواب ببینی ...خودم این مدلی بودم مدتها میخوابیدم چون از خواب دیدن لذت میبردم..۴-خیلی عا فکر میکنن که آینده را در خواب میبینین خیلی ها هم میبینن ها خب این هم یک دلیل برای پرخوابیه!۵-خیلی ها میخوابن چون فقط میخوان زمان بگذره بره...مثلا ماه رمضون۶-خیلی ها میخوابن چون نمیخوان واقعیت زندگی خودشونو ببینن و براش راه حل پیدا کنن خوابیدن بهترین گزینه برای فرار از این مشکلاته!!!!۷-خیلی ها میخوابن چون باور اینو دارن که خواب خواب میاره مدام به خاطر این باور میخوابیم ...۸-خیلی وقتها میخوابی چون احساس تنهایی میکنی تنهایی به این معنا نیست که کسی دور و برت نباشه ها نه...چون کسی را نداری که همراهت باشه انگیزه بهت بده که بخوای از خواب بیدار شی!!۹-جابجایی مکانی هم یک دلیل دیگه برای پرخوابی یا کم خوابی است!ممنون که به اشتراک میگذارید راستی ما رو در کانال تلگرام و اینستاگرام با ایدی hililearrnning دنبال کنین!!!
ترفند مجاورت

ما تکامل یافته‌ایم تا به مواردی که نزدیک‌شان هستیم یا در آینده‌ای نزدیک هستند اهمیت بدهیم.منطقی است. مهارت مفیدی برای زنده ماندن در یک جهان ابتدایی.گرچه امروزه غریزه ما برای وقایع نزدیک و زودهنگام ضد ما استفاده می‌شود. رسانه و آن‌هایی که در جستجوی پول یا توجه ما هستند با خود نزدیکی آورده، به حقیقتِ تهدیدها دامن زده و در جهت هدایت ما به سمت گرفتار ماندن، بر هزینه‌های هدر رفته پافشاری می‌کنند.ما باید در سرمایه‌گذاری در آینده بهتر شده و آگاه باشیم که پریشان شدن هنگام شلوغی و اختلالات ناگهانی کارگشا نیست.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/09/the-proximity-hack/
سایز های استاندارد اینستاگرام

سلام ، شاید شما هم شده باشه که موقع پست کذاشتن یا طراحی پست به مشکل برخوردین که چه سایزی رو باید انتخاب و استفاده کنین یا اینکه استوری طراحی کنین و سایز استاندارر رو نمیدونستین و بیشترین مشکل هم توی سایز های کاور IGTV و خوده ابعاد ویدیو های IGTV هست که خیلیها مشکل دارن باهاش.توی این پست قراره سایز های استاندارد اینستاگرام رو بهتون معرفی کنم پس با من همراه باشین.سایز های پست اینستاگرام پست مربعی : ابعاد : 1080 × 1080 نسبت تصویر : 1 : 1پست عمودی : ابعاد : 1350 × 1080نسبت تصویر : 3 : 4پست افقی :ابعاد : 608 × 1080نسبت تصویر : 9 : 16سایز استوریابعاد : 1920 × 1080نسبت تصویر : 16 : 9سایز IGTV ویدیو افقی :ابعاد : 608 × 1080نسبت تصویر : 9 : 16 ویدیو عمودی :ابعاد : 1920 × 1080نسبت تصویر : 16 : 9 کاور IGTV ابعاد : 654× 420نسبت تصویر : 55 : 1 : 1 برای خوندن ادامه مطالب وارد این صفحه بشین.اگه دوست داشتین میتونین این مطلب رو داخل پیج اینستاگرامم هم بخونین بعلاوه کلی مطلب آموزشی دیگه
تاسیسات بهاران

بیش از ۲۰ سال سابقه درخشان در زمینه کلیه امور مکانیکال و الکتریکال اجرا، تعمیر ، نگهداری ،طراحی و محاسبه سیستمهای حرارتی و برودتی صنعتی و خانگیموتورخانه مرکزی ، انواع لوله کشی، تجهیزات بهداشتی، اسپیلیت و پکیجارائه نقشه و نمونه کار۰۹۱۹۵۵۰۸۷۱۵۰۹۱۹۵۷۶۹۵۲۶
نوع مصدومیت سردار آزمون مشخص شد

شیبانیوز ورزش سه: مهاجم تیم ملی فوتبال ایران به دلیل آسیب دیدگی‌ای که در هنگام گرم کردن در مصاف با پورتو به آن دچار شد، نزدیک به دو ماه دور از میادین خواهد بود.اینکه چرا سردار آزمون نتوانست در مصاف مقابل پورتو فرصت بازی پیدا کند یکی از ابهامات اهالی فوتبال بود و ساعاتی پس از این مسابقه بود که سرانجام دلیل این موضوع مشخص شد و آسیب دیدگی حین گرم کردن دلیل بازی نکردن این ستاره اعلام شد.آزمون که با امیدواری زیادی به بایرلورکوزن پیوست در دوران سیوانه نتوانست توانایی‌هایش را در این تیم نشان دهد و حالا که با حضور ژابی آلونسو فرصت جدیدی برای او فراهم شده، مصدومیت او را از تمرینات دور کرده است.باشگاه بایرلورکوزن این خبر را روی خروجی صفحه اینستاگرام خود قرار داده و از دوری شش تا هشت هفته‌ای ستاره فوتبال ایران از میادین خبر داده است.آزمون پس از مصاف با پورتو که در ورزشگاه دراگائوی پرتغال با برتری دو بر صفر هم تیمی های مهدی طارمی خاتمه پیدا کرد، تحت نظر پزشکان باشگاه آزمایش "ام آرآی" داد و حالا مشخص شده مصدومیت او پارگی فیبر عضلانی است.با این وصف سردار آزمون که یکی از بازیکنان کلیدی تیم ملی در جام جهانی و همینطور بایرلورکوزن در رهایی از بحران به شمار می‌رود حالا حداقل شش تا هشت هفته از میادین دور خواهد بود و این یعنی احتمالا او حداقل در مصاف برابر انگلیس غایب خواهد بود و شاید در دو دیدار بعدی برابر آمریکا و ولز حضوری تعویضی در زمین مسابقه پیدا کند. همچنین ژابی آلونسو هم در مسئولیت سنگینی که پذیرا شده یکی از مهم ترین مهره های خود را از دست داده می‌بیند.گفتنی است به تارهای عضلانی که منقبض و منبسط می‌شود فیبر عضلانی می‌گویند و هر کدام از بافت‌های بدن با نوعی از فیبرهای عضلانی هم‌خوانی دارد.
قیمت دستگاه ال ای دی تراپی

تونل LED نور درمانی Mini LED از خانواده دستگاه نوردرمانی ؛ مناسب برای کاربران خانگی و کلینیک های تخصصی پوست ؛با قابلیت لیفت و جوان سازی پوست ؛ از بین بردن خطوط و چین و چروک های پوستی ؛ از بین بردن لکه های پوستی ؛ رفع تیرگی و کدری پوست ؛ کمک به جذب سریع مواد مغذی و آبرسان ؛ از بین بردن لایه های مرده پوست و تحریک پوست برای تولید پروتئین کلاژن از مهم ترین مزایای خرید تونل نوردرمانی Mini led می باشد .کاربرد اصلی تونل LED نور درمانی Mini LED :جلوگیری از پیری زودرس پوستافزایش جریان گردش خونحذف انواع لکه های پوستیرفع خشکی و دهیتراتگی پوستاز بین بردن خطوط و چین و چروک های پوستیجذب سریع مواد مغذی و آبرسان به لایه های اپیدرم پوستعمکلرد نورهای تونل LED نور درمانی Mini LED :1. قرمز (640 نانومتر): جوانسازی و رفع چین و چروک و علائم آکنه2. آبی (415 نانومتر): حذف آکنه ، ترشح متعادل و بهبود پوست چرب3. زرد (590 نانومتر): بهبود خارش و قرمزی4. سبز (532 نانومتر): اثر آرامش بخش روی پوست حساس5. بنفش: درمان آکنه و علائم آکنه6. فیروزه ای: تثبیت پوست و کنترل چربیویژگی نونل ال ای دی نوردرمانی :1. برای تسریع گردش پوست برای ضد پیری ، بدون عارضه جانبی ، سالم و ایمن ،و بد2.دارای شش رنگ نور ، که طول موج متفاوتی برای درمان نور مشکل پوستی دارد.3. ارتقاء مهره لامپ: 130*3LEDs مهره بزرگ. کیفیت بهتر نور ، روشنایی قوی تر ، خروجی پایدار ، عمر طولانی.ون عوارض جانبی می باشد .4. کنترل پنل هوشمند ، آسان برای کار. راحت و بدون درد.5. یک ابزار خوب مراقبت از پوست برای حل مشکلات پوستی ، مانند پوست زرد و تیره ، آکنه ، منافذ بزرگ ، از بین بردن افتادگی و شلی پوستنکات قابل توجه در خصوص استفاده از تونل LED نور درمانی Mini LED2. بیش از 20 دقیقه در روز استفاده نکنید.3. ممنوعیت استفاده طولانی مدت از ابزارها.خرید تونل نوردرمانی از طب اسکین :فروشگاه اینترنتی طب اسکین وارد کننده تمامی محصولات و تجهیزات سلامت و زیبایی پوست ، محصولات و دستگاه های خود را با گارانتی و خدمات پس از فروش و قیمتی رقابتی در سطح کشور ارائه می دهد .شما عزیزان جهت اطلاع از مشخصات خرید و قمیت دستگاه نور درمانی ،قیمت و خرید تونل کلسیم ،قیمت و خرید تونل نور درمانی led ، می توانید با مشاوران طب اسکین از طریق وب سایت ، واتس اپ ، تماس تلفنی و اینستاگرام در ارتباط باشید
جنگ خدایان

ادگارد مورنخدایان نشان دادند که عاملان تاریخی بسیار مهمی هستند ، جه هنگام صلح و چه هنگام جنگ. جنگ های خدایان و جنگ های انسانی بسیار در هم تنیده هستند ، اتون از سوی خدایان معابد مصری شکست خورد و نابود شد . خدایان روم از سوی خدایان مسیحی به کنار رفتند . خدای یکتا یک عامل تاریخی مهم است ، به ویژه هنگامی که برای انسان ها رستگاری یعنی رستاخیز را به ارمغآن می اورد . بر امپراتور روم پیروز شد و انحصار خود را بر انها حاکم کرد . اسلام در حمایت وحی قران ، مدیترانه و بخشی از اسیا را فتح کرد . جنگ های ادیان را به فراموشی نسپاریم ، جنگ هایی که نمی شود ب مولفه های اقتصادی و قومی که با خود دارند تقلیل داده شوند . از سال 1096 تا 1270 هشت جنگ صلیبی ، مسلمانان و مسیحیان را رویاروی یکدیگر قرار داد ؛ امروز از جنگ نهمی در هراسیم . جنگ های برادر کشی در دل یک دین ، بین شیعه و سنی و میان کاتولیک و پروتستان ها بر قرار بوده است . جنگ هایی که در سده های بیست و بیست و یکم تداوم دارند. ودو باره زنده می شوند. جنگ هایی که همه شان با جنون های ناسیو نالیستی جان می گیرند . در حال حا ضر چهره های متخاصم یک خدا بر سر بیت المقدس در حال جنگیدن با هم هستند و اماده اند در جا های دیگر هم پنجه در هم بیفکنند .این تنها انسان ها نیستند که به نام خدایان با یکدیگر می جنگند ، خدایان نیز به نام انسان ها بر یکدیگد خشم می گیرند.
قهرمان بی‌فایده

طبق چیزی که انتظارشو داشتم بازم بی‌خوابی بهم هجوم اورد. بعد از دو روز خوابیدن مطلق، شب سوم به یه مشکلی قاعدتا باید برخورد. با اینکه بی‌خواب شدم و با اینکه حوصله ندارم اما ذهنم خیلی خیلی خالیه. خالی نه به معنی اینکه هیچ دغدغه‌ای ندارم. خالی به این معنی که توانایی فکر کردن ندارم. از بچگی، تقریبا از وقتی که یادمه فکر کردن برام یه جور تفریح بوده. قبل از اینکه بدونم تینکیگ و اورتینکینگ چی هست، به شدت توی فکرام غرق بودم.از ساده‌ترینش بگم، آدمایی که توی زندگیم نبودن و دوست داشتم بیشتر توی زندگیم باشم، توی ذهنم و توی یه دنیای جدید همه با هم حضور داشتن. ساختن یه دنیا به همراه چندین سناریو جذاب و مورد پسند خودم، تفریحی بود که یه کودک توی تنهاییش انجام می‌داد. حتی بعضی وقتا این دنیا خیالی می‌شد و از هیچکدوم از المان‌های حقیقت پیروی نمی‌کرد. گاهی از ابتدا توی داستان بودم و گاهی از میانه داستان به مانند یک قهرمان ورود می‌کردم و سیر داستان رو به سمت خیر تغییر می‌دادم. نویسنده، راوی و قهرمان تماما خودم بودم. گاهی اوقات اتفاقات تلخ جوری بودن که از یه داستات ناب حماسی می‌رسیدم به یک مرثیه‌ای برای مردن یک قهرمان. سناریوهای مختلف که آدمای زندگیم بعد از من چه بلایی سرشون میاد و چگونه به یاد قهرمانشون می‌مونن. گاهی اوقاتم می‌دیدم این سناریو شکل و شمایل خوبی بهم نمیده و خب سناریو زو عوض می‌کردم. عاشق مواقعی بودم که پیاده مسیری رو طی می‌کردم. پیاده روی بهترین محرک برای ساختن این داستان‌ها بود.یه چند سالی گذشت و من حالم به سوی بهتر شدن پیش می‌رفت و تصمیم گرفتم که حالا که اوضاع داره بهتر میشه از این دنیای عجیبی که توی سرم دارم فاصله بگیرم. دوست داشتم مثل بقیه زندگی کنم و خب کسی از افکارم باخبر نشه. فکر کنم تا قبل از مل برای کسی با جزییات این افکار رو تعریف نکرده بودم. بیشترین صحبتی که در موردش با کسی داشتم البته تا قبل از مل، در حد آره یه فکرایی هست و چیکار داری حالا بهش به همراه خنده و شوخی بوده. یه جورایی نمایش عمومی این داستان برام خجالت آور و مایه شکست توی زندگیم بود. حقیقتش هم البته همین بود. خلاصه از بحث دور نشیم، برای دوری از جنون و تلاش برای عادی جلوه دادن خودم، خودم رو از حضور توی تمامی این داستان‌ها محروم کردم.بعد از یه محرومیت دو ساله که هنوز نمی‌دونم توی اون دوران توی زمان‌های تنهاییم به چی فکر می‌کردم، دوباره شروع کردم ساختن یه دنیای دیگه. یه دنیا تماما توی ذهنم. این دفعه خیلی وحشیانه‌تر و مهم‌تر از اون کم کم شکل داستان‌ها برام عوض شد. توی بعضی از داستان‌های فقط راوی بودم. توی یه سری دیگه از داستان‌ها حتی آدم خوبی نبودم. همه چی به سرعت به سمت تیرگی میل کرد. خب هرچی گذشت و گذشت تیره و تیره‌تر شد.و خلاصع بگم که دقیقا هیچوقت نفهمیدم که آیا زندگی توی این دنیایی که هر شب می‌سازم کار درستیه یا نه؟ مرگ پایان کار قهرمان داستان هست؟ توی داستان‌ها اصلا نیازی به حضور قهرمان بود؟
Travel Tips To India

One of the superb things approximately traveling to India is that many of them are not specific to India; as a substitute, you may follow these suggestions in maximum vacationer-friendly countries. The most common complaint mentioned by way of Indian vacationers on their first trip is fatigue, which is why they try to accomplish that a lot in such a short time. India is a huge, colorful and addictive country. However you have to be realistic approximately it slow. The best manner is to have a practical plan for exploring a certain region.India is a large and complicated usa with unique religions and cultures and its cities are full of hustle and bustle and uninterrupted interest. So how do you put together for this trip? We've organized this newsletter inside the tourism mag for the ones tourists who take into account it essential to recognize the guidelines of travelling to India. Here are some pointers to help you get the most out of your trip.One of the hints for touring to India is to pay attention to consuming water. Even purchase mineral water bottles from famous manufacturers and make certain that the bottle cap is closed and sealed whilst you buy. Do no longer drink beverages that include ice. Additionally be cautious about vegetables and end result that get dirty with water.Be aware that India has a surprisingly conventional subculture. Covering the arms and legs is a step within the travel suggestions to India that you have to comply with to recognize their subculture. Indians forgive those who are not familiar with their tradition, but you can in no time make them feel correct with the aid of observing small things.As an example: Take off your shoes before entering someone’s house. This also applies to entering a sacred place (consisting of a tomb or shrine). If you see shoes out of doors a store, it manner you're taking off your shoes before coming into. Of path, in no way take off your shoes. Either depart them in the trustee or placed them to your envelope and bag. Beware of shoe thieves. One of the occupations in India is shoe care in such locations.Travel Tips To India
خط برق رسان

خط برق رسان جرثقیل سقفیخط برق رسان یا شینه برق رسان که عمدتا در قسمت الکتریال جرثقیل سقفی کاربرد دارد این شرکت با تولید طرح خط برق رسان شرکت ومفلر در امپر های 500 ، 800 ، 1000 امپر , خط برق شرکت فاله هم که به صورت شین بسته و در دو متریال پی وی سی و الومینیوم در امپر های 80،60.120.160.200.240 تولید می شود . برای دیدن باسبار busbar برق رسان ایرانی وارد لینک زیر شوید https://ariyansanat.ir/%D8%AE%D8%B7-%D8%A8%D8%B1%D9%82-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AC%D8%B1%D8%AB%D9%82%DB%8C%D9%84-%D8%B3%D9%82%D9%81%DB%8C/
گزارش بازار های ارز دیجیتال- دوشنبه 22 شهریور 1400

به گزارش CMPRO، در عرض یک هفته بازار نوسانی رمزارزها می تواند شاهد تغییرات بی شماری باشد. دوشنبه هفته گذشته بیت کوین با ایستادن بالای سطح 50 هزار دلار سطوح بالاتر قیمت را هدف گرفته بود. حتی این ارز تاحدودی موفق شد و 53 هزار دلار را به عنوان بالاترین قیمت چند ماه اخیر لمس کرد تا اینکه یک تصادف ناگهانی، 10 هزار دلار از ارزش این ارز کاست. از آن زمان، علی رغم بهبود اولیه قیمت تا مرز 46000 دلار و تحکیم چند روزه در همین محدوده، خرس ها این حرکت را در بالاترین سطح روزانه آن یعنی 46500 دلار متوقف کردند. آن ها این دارایی را یکبار دیگر پایین کشاندند و باعث ریزش 2000 دلاری قیمت بیت کوین شدند. در حال حاضر، بیت کوین با قیمتی زیر 44000 دلار معامله می شود. ارزش بازار بیت کوین امروز تا 840 میلیارد دلار کاهش یافته است، اما چیرگی آن بر آلتکوین ها به خاطر سقوط بازار، تا 41.5 درصد افزایش یافته است. وضعیت کوین های جایگزین اکنون از بیت کوین بدتر است. اتریوم مقدار قابل توجهی از ارزش خود را 7% از دست داده و در حال حاضر زیر 3200 دلار قرار گرفته است. شایان ذکر است که اتریوم ده روز پیش با قیمتی بالای 4000 دلار معامله می شد. کاردانو که ساعاتی پیش هارد فورک آخر آن پیاده سازی شد، با کاهشی دو رقمی روبرو گردید. در اثر این ریزش قیمت کاردانو به حدود 2.3 دلار رسیده است. بایننس کوین با حدود 5% ریزش به زیر 400 دلار کاهش یافته است. سولانا و ترا به ترتیب 16 و 20 درصد افت کرده اند. به این ترتیب، قیمت سولانا به 150 دلار رسیده است، در حالی که LUNA تا مرز 35 دلار کاهش یافته است. پولکادات به بالای 33 دلار رسیده است. ارز یونی سوآپ 8.4%، پولکادات 4.7%، چین لینک 6.1%، لایت کوین 4.9%، کاردانو 11.6%، ریپل 4.8% و دوج کوین 4.7% امروز نوسان داشتند. در نهایت، سرمایه تجمعی بازار ارزهای دیجیتال طی یک روز 110 میلیارد دلار دیگر کاهش یافته و اکنون به 2 تریلیون دلار رسیده است.لینک مشاهده این تحلیل-خبر در وب سایت:https://arzdigital.cmpro.ir
واحدهای اندازه‌گیری در css

برای بیان بعضی از خصوصیات در css نیاز به واحدهای اندازه‌گیری داریم؛ مثل عرض و ارتفاع یا margin و padding و غیره.اما واحدهای زیادی در css وجود دارد که باعث می‌شود، انتخاب واحد مناسب چالشی در کار برنامه نویس‌ها باشد.واحدها به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند:مطلق یا Absoluteنسبی یا Relativeبا استفاده از واحدهای مطلق همواره مقداری ثابت خواهیم داشت. به طور مثال، یک سانتی متر همیشه یک سانتی متر است، در هر حالتی مقداری مشخص است.اما در مقابل، واحدهای نسبی در حالات مختلف مقدارهای متفاوتی خواهند داشت. مثلا وقتی از درصد استفاده کنیم و بگوییم یک درصد، نمی‌توانیم دقیقا مقدار مشخصی را متصور شویم. یک درصد از هزار، برابر با ده می‌شود و یک درصد از دو هزار، برابر با بیست.واحدهای مطلق در css شامل موارد زیر است:واحدهای فیزیکی (in, cm, mm, pt, pc)پیکسل (px)رابطه بین واحدهای فیزیکی به این شکل است1in = 2.54cm = 25.4mm = 72pt = 6pcاستفاده از واحدهای فیزیکی در دنیای وب متداول نیست و پیشنهاد هم نمی‌شود.اما پیکسل بر خلاف واحدهای فیزیکی بسیار پر کاربرد است. شاید تعریفی از مفهوم پیکسل در ذهن داشته باشید، اما باید بدانید تعریف پیکسل در css به شکل نقطه در اینچ است و این یعنی:1px = 1/96 inواحدهای نسبی در دنیای وب امروز که بحث واکنشگرایی بسیار اهمیت دارد گزینه بهتری نسبت به واحدهای مطلق هستند.واحدهای نسبی پرکاربرد شامل:percent (%)emremvw - vhدرصد مشخصا اشاره دارد به عنصر پدر هر عنصر و مثلا اگر عرض یک عنصر برابر با 50% باشد یعنی، عرض آن نصف عرض عنصر پدر همان عنصر است.واحد em نمایانگر ویژگی font-size می‌باشد. یعنی 1em برابر مقداری است که برای ویژگی font-size عنصر تعیین می شود. اگر em برای خود font-size استفاده شود آنگاه برای محسابه کردن em باید به font-size پدر عنصر مورد نظر مراجعه کنیم.font-size: 20px; padding: 2em; /* 2 * 20 = 40px */واحد rem کاملا شبیه به em عمل می‌کند با این تفاوت که به جای اینکه مبنای آن font-size عنصر مورد نظر باشد، اندازه فونتی است که برای عنصر ریشه یا همان html توسط ویژگی font-size تعیین شده است.به قابی که در آن وب سایت را می‌بینیم اصطلاحا viewport می‌گویند و دو واحد vh و vw وابسته به اندازه viewport هستند. vh مخفف شده‌ی viewport height و معنی آن درصدی از ارتفاع و vw مخفف viewport width و معنی آن درصدی از عرض viewport است.برای مطالعه بیشتر در این مورد می‌توانید به سایت w3schools هم سر بزنید.
نکات برتر طب اورژانس برای پرستاران

کتاب نکات برتر طب اورژانس برای پرستاران تالیف سید احمد حسین زاده شامل نکات بالینی و مراقبت‌های درمانی می‌باشد. این کتاب به پرستاران بخش اورژانس و تمامی علاقمندان به این مبحث توصیه می‌شود.زبان کتاب: فارسینوع جلد: شومیزقطع کتاب:وزیریرنگ صفحات: سیاه و سفیدتعداد صفحات: 430 صفحهشابک: 9789648505450کتاب نکات برتر طب اورژانس برای پرستاران در بانک کتاب روز موجود است.
این زندگی نیست (قسمت اول)

تکیه داده‌ای به درخت و زیر سایه‌اش مشغول استراحتی. صدای پرنده‌ها گوشت را پر کرده‌اند. چشمانت را بسته و غرق در خیال شده‌ای. عمیق، عمیق، عمیق. غرق در آرامش، مشغول تفکری. روحت به سبکی یک پر این سو و آن سو می‌رود. رهای رها. استراحتت که تمام می‌شود بلند می‌شوی به ادامه‌ی کار. زیر تیغ تیز آفتاب پیش از ظهر. همین طور که عرق‌ریزان کار می‌کنی، صدای آوازت هم بلند می‌شود و تا شروع می‌کنی خانواده هم با تو هم‌نوا می‌شوند. کار که تمام می‌شود نایی در بدنت نمانده. با قدم‌های خسته به امید آب‌تنی و غذایی دلچسب به سمت رودخانه‌ای می‌روی که مادرت چند دقیقه پیش بساط غذا را در حاشیه‌اش به راه انداخته. اول نوبت آب‌تنی و شستن گرد کار است. پای تاول‌‌زده‌ات را از کفش در می‌آوری و می‌گذاری توی آب یخ رودخانه. آبی به سر و صورت و بدن میزنی و می‌نشینی سر سفره. غذا را که می‌خوری، باز هم غرق در فکر می‌شوی. با همه‌ی این شیرینی‌ها، این‌جا جای ماندن نیست ... .تو فکر می‌کنی آن‌جا جای ماندن نیست و من فکر می‌کنم این‌جا اصلا جای زندگی نیست. البته شاید مشکل از من است. بعضی‌ها شلوغی این‌جا را دوست دارند و با هیچ چیز عوضش نمی‌کنند. به هوای این‌جا عادت کرده‌اند و اصولا هوای دیگری بهشان نمی‌سازد. وسعت این‌جا را دوست دارند. خوششان می‌آید که برای رفتن از این سر تا آن سر این‌جا باید ساعت‌های زیادی را بگذرانند. پیشرفته بودن این‌جا را دوست دارند. باکلاس بودنش را. در دسترس بودن خیلی از چیز‌ها را و ده‌ها به ظاهر زیبایی دیگری که این‌جا دارد. می‌گویند این‌جا هر لحظه زندگی در جریان است. باشد. می‌گویند دیگر. شاید هم حق داشته باشند. ولی من باز روی حرفم هستم. این‌جا جای زندگی نیست ...
پویش همگانی چلّه قرائت دعای فرج

پويش همگاني چلّه قرائت دعاي فرجلطفاً تا ميتونيد اين پيام رو منتشر کنيدبيماري، سيل، جنگ، زلزله... زمين و زمان مضطر شدن. ديگه هيچ چيزي سَرِ جاش نيست. تنها اميدمون واسه رهايي از اين اوضاع، ظهورِ منجي از طرف خداست...خودِ حضرت بارها فرمودن: «براي تعجيل در فرج دعا کنيد، که اين دعا، فرج و گشايش براي شماست» (احتجاج، ج 2)حالا وقتشه دست به دعا برداريم و از خدا بخوايم، باقي مانده ‌ي دوران غيبت رو بر ما ببخشهقرار ما: از امروز سه شنبه 20 اسفند (همزمان با شام شهادت حضرت زينب) ساعت 22 شب، قرائت همگاني دعاي فرج (الهي عظم البلاء) به مدت 40 شب به نيت تعجيل در فرج و رفع گرفتاري از مسلمينامام مهدي فرمود: به دوستان و شيعيانم بگوييد خدا را به حق عمه ام زينب قسم دهند که فرج مرا نزديک گرداند... (شيفتگان حضرت مهدي ج1 ص251)خواهشا تا ميتوانيد اين پيام را نشر حداکثري کنيد. اوضاع جهان از اين بدتر ميشود، بهتر نه. فقط اوست که مرهم درد دنياست. براي آمدنش از هيچ اقدامي کوتاهي نکنيم...https://masaf.ir/mahdiaran/post/35199
بهینه‌سازی فضای اشپزخانه با کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمند

دیزاین و مدیریت فضای اشپزخانه یکی از اصولی‌ترین و مهم‌ترین بخش‌های داخلی خانه محسوب می‌شود. از جمله عواملی که به بهبود عملکرد اشپزخانه و همچنین افزایش زیبایی آن کمک می‌کند، استفاده مناسب از کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمند است.کابینت‌ها و قفسه‌ها علاوه بر ایفای نقش ذخیره‌سازی، تاثیر زیبایی‌زا و ترتیب‌دهنده‌ای روی دیزاین کلی اشپزخانه نیز دارند. در این مقاله، به بررسی موضوع "بهینه‌سازی فضای اشپزخانه با کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمند" خواهیم پرداخت.معرفی کابینت‌های هوشمند و قفسه‌های تنظیم‌پذیر: کابینت‌های هوشمند و قفسه‌های تنظیم‌پذیر از جمله افزونه‌های مهم در طراحی داخلی اشپزخانه هستند که نه تنها به بهره‌وری و نظم در مکان‌های ذخیره‌سازی کمک می‌کنند، بلکه از لحاظ زیبایی و ترتیب‌دهی نیز نقش موثری دارند. این اقلام به طراحی کابینت مدرن و کارآمد اشپزخانه‌ها ارتقا می‌بخشند و تجربه‌ی پخت و پز و استفاده از این فضا را بهبود می‌بخشند.مزایا و فواید استفاده از کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندبهبود دسترسی و سهولت در چیدمان اشیابهره‌وری بهتر از فضا و ذخیره‌سازی مؤثرافزایش ترتیب و نظم در اشپزخانهانواع کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندکابینت‌های برای ذخیره‌سازی غذا و سبزیجات تازهقفسه‌های تنظیم‌پذیر برای وسایل کوچک و اشیا جانبیترتیب و سازماندهی در کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندراهکارهای بهینه‌سازی فضا و دسترسی آسان به وسایلترتیب‌دهی بر اساس نوع کاربری (برای پخت و پز، ذخیره‌ی اشیا و غیره)نکات مهم در انتخاب کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندتطابق با اندازه و طراحی اشپزخانهکیفیت ساخت و مواد استفاده‌شدهقابلیت تنظیم و تعویض در آیندهروش‌های نگهداری و تمیزکاری از کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندتمیزکاری سطوح و جلوگیری از لکه‌هانگهداری از مکمل‌ها و قطعات تنظیم‌پذیراستفاده از انواع تزئینات در کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمنداستفاده از سبزیجات خشک، کیک‌ها و تزئینات دیگر برای زیباییپیشنهادات برای بهره‌گیری بهتر از کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندمشاوره با کارشناسان در انتخاب و طراحیترکیب استفاده از کابینت‌های با درب‌های شیشه‌ای و بسته‌های بسته‌شوندهموارد مورد استفاده در کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمندذخیره‌سازی انواع ظروف و سینی‌هاقراردادن ادوات پخت و پز در کابینت‌های ویژهبا مطالعه‌ی این مقاله، شما می‌توانید با آگاهی از مزایا و نحوه‌ی استفاده از کابینت‌ها و قفسه‌های هوشمند، اشپزخانه‌ای با ترتیب و نظم بیشتر و ظاهری زیبا را به دست آورید. همچنین با انتخاب مناسب و هوشمندانه‌ی طرح و طراحی، فضای اشپزخانه خود را تبدیل به یک مکان عملکردی و دلپذیر کنید.
گزارش عملکرد بازار در حوزه تبلیغات در سال ۱۴۰۰ منتشر شد

گزارش سال عملکرد تبلیغات بازار با بیان دریافت ۲۹/۵ میلیون نصب توسط تبلیغ‌دهندگان و توسعه‌دهندگان از سرویس‌های تبلیغات در بازار در سال ۱۴۰۰ منتشر شد.این گزارش را از اینجا دریافت کنید.براساس این گزارش تعداد نصب داده شده «تبلیغات در جستجو» بازار با رشد ۲۳ درصدی نسبت به سال گذشته به ۲۹/۵ میلیون نصب رسید.جزئیات بیشتر را در اینجا بخوانید.
بهترین بازی فکری مناسب لحظات دوستانه و خانوادگی

در داخل جعبه بازی فکری، فقط کارت، ژتون و تاس وجود ندارد. چیزهای دیگری در بسته های بازی های ذهنی وجود دارد. به محض اینکه بسته ها را باز کنید و کنار هم بنشینید، تفریح، خنده، خلاقیت و سرگرمی مهمان تعطیلات شما خواهد بود.بهترین پازل خانوادگی حال و هوای خانه، مجالس دوستانه و مهمانی ها را به کلی تغییر می دهد. در این مقاله می خواهیم شما را با 7 بهترین بازی تخته ای و سرگرمی آشنا کنیم. تا انتشار آخرین بازی با ما همراه باشید.کاپوچینو:این بازی پر از هیجان است و همه را از 5 سالگی سرگرم می کند. در بازی کاپوچینو شما 54 کارت تصویری، 20 فنجان رنگی و یک زنگ پلاستیکی دارید. شما در یک گروه 2-4 نفره کنار هم می نشینید و اولین کارت را برمی گردانید. شما باید با استفاده از عینک تصویر را روی نقشه قرار دهید. اولین کسی که نقطه ها را در جای درست قرار می دهد زنگ را به صدا در می آورد و این کارت را دریافت می کند. تمرکز، قدرت حافظه و سرعت عمل اولین کلمات این بازی مهیج است.کهربا:اگر در یک خانواده یا یک شرکت دوستانه 2-4 نفره هستید و می خواهید حدود یک ساعت به تفریح بپردازید، حتما بهترین بازی فکری خانوادگی کهربا را انتخاب کنید.کهربا یکی از محبوب ترین بازی های استراتژیک در جهان است که مهارت های تصمیم گیری و ریسک پذیری شما را تقویت می کند. شما باید در حین بازی سکه ها و جواهرات جمع آوری کنید و کارت بخرید و انتخاب های هوشمندانه ای انجام دهید. خرید هر کارت مقدمه ای برای پیشرفت و خرید کارت های جدید است. اولین نفری که 15 امتیاز کسب کند برنده است.اولون:در بازی اولون نقش راوی وجود ندارد. هیچ رأیی وجود ندارد و هیچ بازیکنی حذف نمی شود. در بازی اولون بازیکنان در دو دسته خوب و بد به رقابت می پردازند و به بهترین شکل مبارزه می کنند. روند این بازی بدون توجه به نتیجه بسیار جذاب و جالب است. می توانید با Olon در یک گروه 5-10 نفره به مدت 30-60 دقیقه سرگرم شوید.رمز شکن:برای انجام این بازی باید 2 گروه تشکیل دهید و با یکدیگر به رقابت بپردازید. در طول بازی رمز شکن، قرار است کد تیم مقابل را از سرنخ ها تشخیص دهیم و توکن را ببریم.قطعات و حال و هوای این بازی با بسیاری از بازی های دیگر متفاوت است و برای بازیکنان بسیار جدید است. این بازی شامل صفحه نمایش، ساعت شنی و انواع کارت و ژتون است و می تواند به عنوان یک بازی رومیزی دوستانه برای مهمانی ها و جشن ها انتخاب شود. رمز شکن 3-8 نفر بالای 12 سال را حداقل به مدت 30 دقیقه سرگرم می کند.یک بازی مافیایی: برای بازی Mafia Nights باید 2 گروه تشکیل دهید. اما حیله گری یک بازی فردی است و هرکس باید به دنبال منافع خود باشد. هر بازیکن از مهارت های مختلفی مانند متقاعدسازی و ایفای نقش برای متقاعد کردن سایر بازیکنان استفاده می کند. اگر موفق به کسب آرای هم تیمی های خود شوید برنده خواهید شد و در غیر این صورت از بازی حذف خواهید شد.اگر بازی‌های مافیایی به شما علاقه‌مند است، اما زیاد نیستید، این ترفند را امتحان کنید. می توانید این بازی را در یک گروه 3-6 نفره انجام دهید و به مدت نیم ساعت سرگرم شوید.پی شوم:بازی پی شوم یک ناظم دارد. مجری کارتی می گیرد و جمله ای را می خواند. جمله دارای فضای خالی است و هر یک از بازیکنان باید برای این فضای خالی در بین کارت های خود کلمه ای بیاورند.سپس مجری عبارات ساختگی خنده دار را می خواند و آن وقت است که جمعیت را پر از خنده و هیجان می کند. اگر به دنبال یک بازی سرگرم کننده و در عین حال سرگرم کننده هستید، PiShum را امتحان کنید. پیشوم را در گروه های 3-12 نفره بازی کنید و 15-30 دقیقه بدون وقفه بچرخید.
ساختن روانی سالم

ساختن روانی سالمچهارشنبه, 4 بهمن 139610:22 ق.ظما انسان ها زمانی که می خواهیم خانه ای بسازیم به ده ها مهندس رجوع می کنیم ساعت ها فکر و زمان میزاریم تعداد زیادی کارگر استخدام می کنیم مصالح مطلوب میخوریم تا بالاخره خانه ای را بسازیماز زمانی که با روانشناسی و توجه به ساخت احساسات و عواطفم آشنا شده ام و به گونه ای متوجه آن شدم (گویی تا الان توجه خاصی به آن نداشتم)یک تفاوت مهمی که کرده ام این است : متوجه شده ام یکی از ساختمان های مهم زندگی هر کس ساختمان باورها و عواطفش است . و این ساختمان را هر روز هر تجربه خواهند ساخت هر باور و استدلال و فرد و فیلم و سفر به آن شکل خواهد داد و آن را ضعیف و قوی و سالم و ناسالم خواهد کرد .شاید روانکاوی فرویدی انسان را به سمت شکوه هایی بی وجه نسبت به کودکیش وادارد اما گویی حقیقت این است گرچه تجربه های دوران کودکی بسیار در ساختن این ساحتمان موثرند و حتی شاید پی های آن را زده باشند اما هرگز نمی توان آن را اول و آخر کار دانستاین ساختمان هر سال بر طبقه هایش افزوده می شود و از پایین تا بالا تعمیر می شود .پس بدانیم می توانیم این ساختمان عظیم الجثه را با همتی دوباره بازسازی و اصلاح کنیم .و این پروژه نه تنها پروژه تو بلکه پروژه همه انسان هاستحتی آنهایی که در پولدارترین خانواده و با بهترین امکانات رشد کردند .همه و همه به نحوی با روان خود درگیرند و باید آن را بسازند.و بدانید و بدانید این گوهر حکمت را که یک مسیر و یک شکل و پارادایم زندگی نیست که به فرد بهترین ساحتمان و به فردی بدترین ساختمان را دهد .بلکه می توان حتی از سختی ها کاخی چون داستایوفسکی را بیرون آورد و از لذتها و پول داری ها کاخ ملال و رنج بسیاری از انسانها را بیرون آورد . به قول یک روانشناس زندگی بی تنش لزوما زندگی سعادتمندانه نیست بلکه زندگی ایست که با تلاش خود و شانس بهترینها یا بدترینها ساخته شود . شانس که دست ما نیست حداقل همه تلاش خود را در جنبه تلاش اعمال نماییم .اما در آخر:و خلاصه اینکه فهمیدم :یک پروژه اساسی هر زندگی که اصلا به آن توجه نداشتم ساختمان روان من است که باید با تمام توان و شجاعت اصلاح و تکمیلش کنم .با امید پایان دهم این وجیزه راامید به ساختن بهترین ساختمان ها در این بنای لایتناهی
دیگه تماسی رو از دست ندید (خط تلفن مجازی)

تصور کنید یکی از بهترین مشتری شما به مشکلی برخورده است و تنها یکی از کارمندان شما می‌تواند این مشکل را حل کند. شما داخلی او را شماره گیری می‌کنید، خط بسته است. با شماره تلفن همراه او تماس می‌گیرید اما پاسخی دریافت نمی‌کنید. در همین حال، مشتری هنوز منتظر پاسخ‌ از سمت شرکت شماست.جهت بهره مندی از امکانات تلفن ثابت ابری سامانه لاین به ادرس تلفن مجازی مراجعه فرماییددر زمان‌هایی مانند مثال بالا، وقتی که سعی دارید از سمت کسی که در دفتر حضورر ندارد پاسخ دریافت کنید استفاده از سیستم مبتنی بر ابر بهترین ایده است. در سناریو بالا، مقصر کارمند نیست بلکه یک تیم مقصر عدم پاسخگویی به مشتری است چرا که ابزار لازم برای انجام کار را ندارند. بدون دسترسی به یک سرویس VoIP ابری، ممکن است خدماتی که مشترک از کسب‌وکار انتظار دارد فراهم نشود. در عصر تکنولوژی، مشتریان از کسب‌وکارها انتظار دارند که در هرساعت از شبانه‌روز با استفاده از هر کانال ارتباطی پاسخگو و حل کننده‌ی مشکلات آن‌ها باشد. زمانی که یک کسب‌وکار از سرویس تلفن ابری استفاده می‌کند، سرویس تلفن یکپارچه خواهد شد و از هرجایی دسترسی به کارمندان قابل پیگیری و میسر است. با سرویس تلفن سازمانی ابری دیگر لازم نیست کارمندان همیشه پشت میز خود باشند. آن‌ها می‌توانند با مسیریابی درست، تلفن‌های خود را مدیریت نمایند. با این کار میزان قابل‌توجهی از تعداد تماس‌های از دست رفته کاهش پیدا می‌کند، بهره‌وری افزایش و خدمات مشتری مداری بهبود می‌یابد.برای شرکت‌های بی‌شماری، سیستم تلفن تنها راه ارتباط با مشتریان است. با استقرار و راه‌اندازی سرویس‌‌های سنتی تلفن در محل دفترکار، درصورت عدم حضور کارمندان در محل، بهره‌وری و فروش از دست خواهد رفت چراکه راه ارتباط با مشتری قطع می‌شود. اغلب زمانی که کسب‌وکار در شرایط سخت قرار می‌گیرد صاحب کسب‌وکار به مزیت سیستم‌های VoIP مبتنی بر ابر پی می‌برند. زمانی که سیستم تلفن روی ابر میزبانی می‌شود، می‌توان از هر جا به سیستم تلفن دسترسی کامل داشت و درنتیجه هرگز تماسی از دست نخواهد رفت.در حال حاضر کسب‌وکارها می‌توانند با استفاده از سرویس خط مجازی سامانه لاین از ویژگی‌های سرویس تلفن ابری بهره ببرند. با استفاده از امکاناتی مانند call forwarding و دسترسی از طریق اپلیکیشن و پنل تحت وب می‌توانند خدماتی که مشترکین هر کسب‌وکار استحقاق آن را دارند، ارائه دهند. از طرف دیگر در میان تمام چیزهایی که یک کسب‌و‌کار مسئول آن است، حفظ حریم خصوصی کارمندان یک اولویت مهم است. به دلیل این که سازمان‌ها به طور فزاینده‌ای از ارتباطات موبایل استفاده می‌کنند باید شرایطی که حریم خصوصی کارمندان در آن رعایت شود مهیا گردد. با استفاده از پرو زمانی که خارج از دفتر یا در خانه کار کنید می‌توانید از طریق اپلیکیشن و با همکاران و مشتریان در ارتباط باشد. در تماس تلفنی با استفاده از اپلیکیشن ، مشتریان اطلاعات شخصی کارمندان (نظیر شماره همراه) را نخواهند دید بلکه پروفایل تجاری کارمند قابل رویت برای مشترک است.که تجربه بسیار حرفه‌ای را برای هر دو طرف ایجاد می‌شود. سرویس تلفن سازمانی یکپارچه است که برای اولین بار در ایران مبتنی بر سرورهای ابری راه‌اندازی شده است.اپلیکشن به مدیران و کارمندان این امکان را می‌دهد که از راه دور و تنها با نصب اپلیکشن بر روی تلفن همراه خود قادر به همکاری و ارتباط با افراد در داخل سازمان باشند. اپلیکیشن برای نصب و استفاده بر روی هر دو سیستم عامل iOS و Android طراحی شده است و با نصب آن ارتباطی یکپارچه و بدون وقفه از راه دور امکانپذیر می‌شود.این مقاله کپی شده است و ممکن می باشد دارای مشکلاتی باشد پس لطفا در سایت اصلی موارد را به صورت لحظه ای پیگیری بکنید.