خیانت همسر — راه حل برای افراد مواجه شده با خیانت به همسر

خیانت همسر«امیدوارم خیانت همسر برای دشمنم هم اتفاق نیوفتد! خیلی دردناک است.»این حرف را از کسی شنیدم که به تازگی دلش به درد آمده بود؛ حق هم داشت. بعد از این همه زندگی و دلبستگی، کی فکرش را می‌کرد که زندگی‌اش در یک چشم برهم زدن از هم بپاشد.از همه این‌ها بدتر، حرف‌هایی است که دیگران به او می‌گویند. حالا که دیگر کار از کار گذشته، هر کسی قصه‌ای تازه از رفتارهای عجیب همسرش را به یاد می‌آورد و تقدیم فرد خیانت‌دیده می‌کند! نمک بر روی زخم می‌پاشد و فکر می‌کند همدلی کرده است!!!!افکار خودش را چه می‌گویی؟؟؟ تو می‌دانی روز و شب به این فکر کنی که «من چی کم داشتم؟» یعنی چی؟ من هم نمی‌دانم! اما می‌توانم با این افراد همدردی کنم و بگویم شما تنها نیستید.مطلبی برایتان فراهم کرده‌ام که دید تازه‌ای به شما می‌دهد. شاید بعد از خواندن این مطلب، فقط مقدار کمی روحیه‌تان بهتر شد و متوجه شوید که بعد از خیانت همسر چه کنید.7 باور غلط از خیانت به همسر که شما را می‎‎‌شکندخبر بد این است که تحقیقات تخمین زده‌اند که حدود 25 درصد از زوجین اقدام به خیانت به همسر می‌کنند. این خیانت می‌تواند به شکل رابطه جنسی، رابطه تلفنی، چت از طریق شبکه‌های اجتماعی باشد. متاسفانه بار روانی خیانت بسیار گران و سنگین است.خیلی از افرادی که به آن‌ها خیانت می‌شود، دچار فرضیات و افکار اشتباهی می‌شوند که در این مطلب می‌خواهیم 4 تا از این موارد را نام ببریم. سری بعدی از این مطلب، 3 اشتباه و افسانه دیگر را به شما می‌گوییم.در این مطلب می‌خواهیم موارد زیر را بررسی کنیم:رابطه‌مان تمام شدههمسرم به من خیانت کرده، چون به من علاقه نداردمن دیگر برای همسرم جذاب نیستمخودشیفتگی همسرم باعث خیانتش شدهباور اول خیانت همسر: «رابطه‌مان تمام شده!»خیلی از افرادی که خیانت همسر می‌بینند، این تصور را دارند که اگر از همسرشان جدا نشوند و او را ترک نکنند، دیگران فکر می‌کنند که او بی‌عرضه و شکست‌خورده (توسری‌خور) است. ترس از دست قضاوت‌ها باعث شده که در جامعه اینطور جا بیوفتد که خیانت همسر یعنی رابطه هم تمام شده! اما این اصلاً درست نیست و حقیقت ندارد. براساس مطالعه‌ای که انجام شده، حدود 60 الی 80 درصد از افرادی که خیانت همسر را تجربه می‌کنند، به زندگی و رابطه‌شان با یکدیگر ادامه می‌دهند.اگر شما خیانت همسر را تجربه کردید و می‌خواهید در رابطه بمانید، نباید خودتان را سرزنش کنید. خیلی از اقوام و دوستان و آشنایان، زمانی که از این موضوع خبردار می‌شوند، برای دلداری دادن اولین چیزی که به شما می‌گویند این است که باید همسرتان را ترک کنید. اما شما مجبور نیستید که این کار را انجام بدهید.سعی کنید که حتماً به یک مشاور روانشناس مراجعه کنید و در مورد عواطفی که دارید، آزادانه صحبت کنید. مشاور روانشناس هم نباید قضاوت‌تان کند. اگر از طرف مشاور هم قضاوت شدید، بهتر است پیش فردی برای مشاوره بروید که بداند نباید شما را قضاوت کند! حتماً جلوی روانشناس آزادانه صحبت کنید و تمام عواطف‌تان را بگویید تا او هم بتواند درمان و تمرین‌های درستی به شما پیشنهاد کند.می‌پرسید که مراجعه به مشاور حتمی است؟ بله! اجباری است؛ به سلامت روان شما بعد از خیانت همسر آسیب جدی وارد شده و باید آن را جدی بگیرید.قصد ما این نیست که شما را تشویق کنیم تا در رابطه‌تان بمانید؛ این‌هایی که گفتیم را با تشویق به ماندن در رابطه سمی اشتباه نگیرید. حرف ما این است که وقتی که خیانت همسر را تجربه می‌کنید، دچار احساسات قوی و عجیبی می‌شوید که می‌تواند شما را به تصمیمات نادرست سوق دهد. در مواردی خیانت همسر به دلایلی انجام می‌شود که جبران‌پذیر است و می‌توان رابطه را با تراپی و مشاوره رفتن، قوی‌تر از گذشته کرد.در واقع اگر با جلسات تراپی زوجین، به درکی برسید که علل خیانت را بررسی کنید و متوجه آن شوید، می‌توان ریشه رابطه‌تان را قوی‌تر از گذشته کنید و به زندگی با همسرتان ادامه دهید. البته این کار زمان بسیار زیادی می‌برد (حدود یک سال)، اما ارزشش را دارد.باور دوم خیانت همسر: همسرم به من خیانت کرده، چون به من علاقه نداردخیانت همسر دلایل زیادی دارد. برخی از افراد به همسر خود خیانت می‌کنند چون علاقه‌شان به همسرشان را از دست داده‌اند، برخی هم خیانت می‌کنند چون می‌خواهند چیزهای جدیدی را در رابطه جنسی یا عاطفی کشف کنند. علت خیانت برخی هم ریشه در دوران کودکی و آزار و اذیت آن زمان دارد که در سلامت روان‌شان تاثیر بدی گذاشته است. البته هیچ کدام از این‌ها توجیه خیانت به همسر و شکستن تعهد زوجین نیست. این‌ها فقط توضیح و روشنگری علل مختلف خیانت فرد است و لزوماً نشان‌دهنده بی‌علاقگی فردی که خیانت کرده، به همسرش نیست.در نهایت همه این موارد ریشه در عدم توانایی بیان احساسات و نیازهای فرد خیانت‌کننده به همسرش است. اغلب اوغات، فردی که خیانت می‌کند با الگوی مناسبی از ازدواج و رابطه عاطفی بزرگ نشده است. طبیعی هم هست! اگر همسرتان به شما خیانت کرده، نگاهی به روابط زوجین اطرافش بیاندازید؛ رابطه عاطفی والدین‌اش و اتفاقاتی که در گذشته برایش افتاده و گره‌های عاطفی‌اش را به خاطر بیاورید.وقتی که فرد الگوی مناسبی از رابطه عاطفی در نزدیکان درجه یک و دوستانش نبیند، تعجبی ندارد که دچار خطا شود. البته همیشه هم اینطور نیست؛ برخی با وجود الگوهای نامناسب ازدواج و رابطه عاطفی در اطرافشان، تمام تلاش‌شان را می‌کنند که بتوانند با همسر یا پارتنرشان ارتباط نزدیکی برقرار کنند.اما در کل نبود درک درستی از نحوه ابراز احساسات و نیازها، برخی از افراد را (حتی بر خلاف میل قلبی‌شان) به سمتی می‌کشاند که به همسر یا پارتنرشان خیانت کنند تا فقط نیازهایشان برطرف شود.در واقع شما با مشاوره گرفتن، خیلی از مواقع متوجه می‌شوید که دلیل خیانت همسرتان لزوماً علاقه نداشتن به شما نبوده، بلکه ترس‌ها و ناامیدی‌های خودش بوده که دچار خطا شده است.دروغ سوم خیانت همسر: من دیگر برای همسرم جذاب نیستمیک خانمی خیانت شوهر دیده بود و بدترین حرفی که در موردش می‌زدند این بود: «به خودش نمی‌رسید! شوهرش حق داشت!»خب چرا جایی که نمی‌توانید مرحم زخم فرد باشید، نمک می‌پاشید؟؟؟البته که رعایت بهداشت فردی را بسیار پیشنهاد می‌کنم، اما اگر در تابستان گاهی بوی عرق می‌گیرید، توجیه خوبی برای خیانت شوهر یا خیانت زن شما نیست!برخی می‌گویند من دیگر جذابیت جنسی‌ام را برای شوهر یا خانمم از دست دادم؛ راستش را بخواهید جذابیت جنسی فقط بخش کوچکی از جذابیت داشتن برای همسر یا پارتنر است. اصلاً تعریف شما از جذابیت چیست؟برخی جذب اعتمادبنفس، قدرت، استعداد، هوش یا ذات همسر یا پارتنرشان می‌شوند. جذابیت جنسی در ازدواج یا رابطه خیلی پیچیده است و همه‌ی رابطه بر این بنا استوار نیست.برخی اوقات دلایل عدم برقراری رابطه جنسی زوجین و جدا خوابیدن‌شان، لزوماً عدم جذابیت جنسی همسر نیست. برخی اوقات استرس، درد جسمی، مشکلات شخصی، رازها و دیگر مواردی که شاید اصلاً به ذهن‌تان هم خطور نکند شما یا همسرتان را از برقراری رابطه جنسی باز می‌دارد و به قول گفتنی این کشش جنسی را بین شما از بین می‌برد. این موارد هم با مراجعه به مشاوره (سکس تراپیست) حل شدنی است.دروغ چهارم خیانت همسر: خودشیفتگی همسرم باعث خیانتش شده«اعتماد به سقفش آخر کار دست همسرش داد!»خیلی‌ها خیانت همسر را به ابتلای وی به اختلال شخصیت خودشیفته ربط می‌دهند. مثلاً چون شهوت جنسی‌اش زیاد است، یا زیادی به کارهایش مطمئن است، حتی وقتی که خیانت می‌کند هم انتظار دارد پارتنرش یا همسرش او را ببخشد؛ به همین علت او را به داشتن شخصیت خودشیفته متهم می‌کنند. با اینکه خیلی از افرادی که خیانت می‌کنند این نشانه‌ها را دارند، اما دلیل خیانت همسر لزوماً اختلال خودشیفتگی نیست.در بسیاری از مواقع نشانه‌هایی که به اشتباه به اختلال خودشیفتگی تعبیر می‌شود، از خشم نهفته فرد خیانتکار سرچشمه می‌گیرد. برخی اوقات فرد خیانتکار معتقد است که همسر یا پارتنرش به او و عواطفش بی‌توجهی نشان می‌دهد. وقتی که خیانت می‌کنند هم به خودشان این حق را می‌دهند چون تصورشان بر این است که همسر باید نیازهایش را برطرف می‌کرده ولی از این کار سر باز زده. چنین رفتارهایی می‌تواند مجدداً به علت داشتن الگوی ضعیف رابطه عاطفی در دوران کودکی فرد باشد.این مطلب ادامه دارد...خودتان را نبازید؛ فکر نکنید که لزوماً خیانت همسر یا خیانت به همسر آخر دنیاست. برخی مواقع اشتباه‌ها جبران‌ناپذیرند و در برخی موارد هم می‌توان کمی درد را تحمل کرد و بر روی ساخت زندگی و رابطه بهتر تلاش کرد.به خودتان ایمان داشته باشید و برای فردای بهتر و سلامت روان خود تلاش کنید. اگر این مطلب برای شما مفید بود، آن را برای کسانی که نیاز دارند بخوانند بفرستید.ادامه این مطلب را از مجله رنیک بخوانید.