10 عارضه جانبی پوشیدن کفش پاشنه بلند

کفش های پاشنه بلند یکی از اکسسوری های رایج مد برای بسیاری از خانم ها است. ما اغلب احساس می کنیم که یک ظاهر مهمانی کامل بدون کفش پاشنه دار ناقص است. اما آیا می دانید پوشیدن کفش پاشنه بلند عوارض زیادی دارد؟ بله، این اکسسوری‌های شیک ممکن است بر سلامت پاهای شما تأثیر منفی بگذارند و اگر به طور مرتب از آن‌ها استفاده کنید، باعث ایجاد بونیون، تاول، میخچه و پینه می‌شوند.برای درک خطرات سلامتی کفش های پاشنه بلند و اینکه چرا باید استفاده از آنها را کاهش دهید، به خواندن ادامه دهید.1.کمردردبه گفته متخصصین تولیدی و پخش کفش قم، کفش های پاشنه بلند بهترین مد برای خانم ها هستند. آنها معمولا شیک و جذاب هستند و می توانند استایل شما را افزایش دهند. اما راحتی و کفش های پاشنه بلند با هم خوب نیستند. کفش های پاشنه بلند حمایت کاملی از پاهای شما نمی کنند. این باعث توزیع نابرابر وزن می شود که ممکن است باعث درد و درد در ناحیه کمر شود . وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید، مرکز ثقل شما را جلو می برد. برای حفظ تعادل، باید کمر خود را قوس دهید. دکتر دیو کندی، یک فیزیوتراپ دستی ارتوپدی، می گوید که این به نوبه خود می تواند مفاصل کمر شما را فشرده کند و همچنین عضلات بازکننده پشت شما را سفت کند.2. درد ساق هادرد عضلات ساق پا یکی دیگر از عوارض جانبی آن پاشنه های نوک تیز است. همچنین می تواند منجر به بیرون زدگی رگ ها شود که نه تنها وحشتناک به نظر می رسند بلکه بسیار دردناک نیز هستند. اگر می‌خواهید پاهایتان را به رخ بکشید، از کفش‌های پاشنه بلند دوری کنید (2).3. پا دردکفش های پاشنه بلند یا کفش های پاشنه بلند شکل و طرح خاصی دارند که مد روز به نظر می رسند. پس از یک روز طولانی که با آن کفش ناخوشایند پا گذاشتید، به احتمال زیاد از مشکلات گردش خون، متاتارسالژی و پا درد رنج خواهید برد. شما می توانید درد شدیدی را در انگشتان پا، کف پا، قوس یا پاشنه خود تجربه کنید.نکته: به جای آن می توانید انتخاب کفش خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، کفش های تخت، گوه ای یا کفش هایی با بالشتک و ساپورت بیشتر انتخاب کنید.4. پیچ خوردگی مچ پایک جفت کفش پاشنه بلند طراحی شده می تواند به کمد لباس شما جذابیت و پماد بدهد. فقط در صورت راه رفتن روی سطوح صاف می توانید کفش پاشنه بلند بپوشید. چاله‌ها، برآمدگی‌ها و سنگفرش‌ها می‌توانند مهمانی‌های بالقوه‌ای باشند که منتظر لیز خوردن و رگ به رگ شدن مچ پای شما هستند. به غیر از پیچ خوردگی مچ پا، سقوطی مانند این نیز می تواند منجر به شکستگی مچ پا، آرنج و زانوهای کبود شود. اگر به طرز ناخوشایندی فرود بیایید، حتی ممکن است دچار ضربه مغزی شوید. برای جلوگیری از ناراحتی، از استفاده روزانه از کفش های رکابی خودداری کنید. اگر باید تسلیم فتیش کفش خود شوید، این کار را فقط در مواقع خاص انجام دهید.5. منحنی ناخوشایند ستون فقراتبیشتر مد روزها برای به نمایش گذاشتن بدنه شیشه ساعتی خود کفش های رکابی می پوشند. کفش های پاشنه بلند قوس کمر را بیش از حد معمول بیرون می آورد. در واقع ارتفاع پاشنه با درجه قوس کمر شما متناسب است. قوس ناخوشایند می تواند باعث ایجاد دردهای بدی در ناحیه فوقانی و پایین کمر شود.6. عروق خونی را منقبض می کندکفش‌های پاشنه بلند معمولاً پاها را بلندتر و نازک‌تر نشان می‌دهند. شکل کفش، پا را به حالتی فشرده می‌کند که مطمئناً طبیعی نیست و چیزی جز راحت است. فشار روی پای شما می تواند منجر به انقباض جریان خون شود. در موارد شدید، ممکن است باعث شکستن رگ های خونی و افزایش خطر ابتلا به واریس شود.7. پاهای کجانگشت چکشی یکی از خطرناک ترین عوارض کفش پاشنه بلند در پا است. موقعیت غیر طبیعی پا، فشار روی ساق پا، رگ های خونی و پشت باعث تغییر شکل پا می شود که به آن انگشت چکشی می گویند.8. رباط ها را ضعیف می کندکفش های پاشنه بلند رباط های شما را ضعیف می کند. برای محافظت از پاهای خود در برابر هر گونه آسیب، باید از کفش های پر زرق و برق صرف نظر کنید.9. زانو دردانحنای نامناسب ساق پا در هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند فشار زیادی به مفصل زانو وارد می کند. اغلب منجر به مواردی از آرتروز در افراد می شود.10. افزایش کشش در انگشتان پایکی دیگر از عوارض جانبی پوشیدن مداوم کفش پاشنه پا این است که انگشت پا را در حالت هایپراکستنشن دائمی ثابت می کند.نکته: بالشتک را در پاشنه های خود قرار دهید. علاوه بر این، قبل و بعد از پوشیدن پاشنه پا، ساق پاهای خود را دراز کنید. به خودتان زمان کافی برای انجام لانژ یا سایر تمرینات کششی ساق پا بدهید.حرف آخرپوشیدن کفش پاشنه بلند از پخش عمده کفش قم یک انتخاب شخصی است که به ترجیحات شما بستگی دارد. سبک زندگی، و حس مد با این حال، باید معایب پوشیدن کفش های پاشنه بلند و اینکه چگونه می تواند بر سلامت و تندرستی شما تأثیر بگذارد را نیز در نظر بگیرید. با اطلاع و مراقبت از خود، شما می توانید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند بدون به خطر انداختن راحتی و ایمنی خود لذت ببرید.