فواید و خواص جالب رب انار برای فشار خون

انار میوه‌ای است که نه تنها میوه ی آن خواص بسیار زیادی دارد؛ بلکه فرآورده‌های آن مانند رب انار نیز بر سلامت بدن تاثیر مثبتی می‌گذارند. از جمله خواص آن می‌توان به تاثیر رب انار برای فشار خون (Pomegranate paste for blood pressure) لاغری، کاهش کلسترول، افزایش انرژی، بهبود فرآیند هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. در ادامه با مجله انار ایران همراه باشید تا با بررسی خواص رب انار برای فشار خون (Properties of pomegranate paste for blood pressure) به این سوال پاسخ دهیم که آیا واقعا رب انار برای فشار خون خوب است یا نه!رب انار حاوی آنتی اکسیدان است و طبق تحقیقات انجام شده این نوع از آنتی اکسیدان‌ها پیشرفت آترواسکلروز را کندتر می‌کند. آترواسکلروز در واقع تصلب شریان و یا همان تجمع رسوبات و چربی در رگ هاست و منجر به بالا رفتن فشار خون می‌شود. انار از این گرفتگی‌ها جلوگیری می‌کند و به همین دلیل فواید رب انار برای فشار خون (Benefits of Pomegranate Paste for Blood Pressure) کاملا ثابت شده است. علاوه بر آنتی اکسیدان‌هایی که به محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد می‌پردازند، رب انار دارای پونیک اسید است. پونیک اسید نه تنها در کاهش فشار خون؛ بلکه در کاهش کلسترول و‌ تری گلیسیرید نیز بسیار مفید است.شاید به توان گفت هر انسان در طول عمر خود کمتر میوه‌ای را غنی‌تر از انار خواهد یافت. میوه‌ای قرمز و غنی شده که به بسیاری از دلایل یکی از سالم‌ترین میوه‌ها شناخته شده است. انار دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد ویروسی و ضدتوموری است و گفته می‌شود منبع خوبی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است. حاوی دو ترکیب - پونیکالاژین و پونیکیک اسید است که همه فواید آن را به همراه دارد. در واقع، شما شگفت‌زده خواهید شد اگر بدانید آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انار تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز است. خوردن روزانه انار یا نوشیدن آب آن می‌تواند کمک بسیار خوبی برای ایمنی بدن شما باشد. بدینوسیله با دیابت نوع ۲ مبارزه کنید، فشارخون را کنترل کنید، هضم غذاها را آسان کرده و پوست خود را نیز درخشان کنید.رب انار حاوی آنتی اکسیدان های مختلف، به ویژه ویتامین C است که برای سیستم ایمنی مفید هستند. در هنگام هضم مواد غذایی، فرآیندی به نام اکسیداسیون روی می دهد که طی این فرآیند رادیکال های آزاد ایجاد می شوند. رادیکال های آزاد بافت های مختلف بدن را تخریب کرده و باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی می شوند. رادیکال های آزاد علاوه بر غذا، از طریق آلودگی های محیطی نظیر دود و تشعشعات وارد بدن می شوند. آنتی اکسیدان ها به سیستم ایمنی کمک می کنند تا از سلول های بدن در برابر تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت کنند.آنتی اکسیدان ها از جمله مهمترین ترکیبات موجود در میوه ها و سبزیجات می باشند که با سلول های سرطانی به ویژه سرطان پروستات, سینه و ریه مقابله می کنند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. میوه انار نیز شامل یکی از مهمترین آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها است. یکی از مهمترین خاصیت های رب انار ناشی از این ترکیب, حفظ سلامتی قلب می باشد. در واقع پلی فنول ها سطح LDL (چربی بد خون) را کاهش داده و از این رو موجب پیشگیری از بروز صفحات چربی در رگ های خونی, کاهش خطر ابتلا به علائم سکته قلبی و حملات مغزی می شوند. این مسئله موجب کاهش فشار به قلب شده و در نتیجه قلب سالم می ماند.جمع بندی درباره خواص رب انار برای فشار خون و غلظت خون:در نهایت و به صورت جمع بندی می توان گفت که رب انار برای سلامتی بدن بسیار مفید است. نکته قابل توجه در مصرف رب انار این است که این رب باید با روش های سالم تهیه شود.منبع برگرفته از سایت انار ایران: https://anariran.com