آیا استرس باعث سقط جنین می شود؟

طبیعی است که در بارداری کمی استرس داشته باشید و نگرانی در مورد اینکه آیا اضطراب یا استرس بر کودک شما تأثیر می گذارد قابل درک است. اما استرس با افزایش خطر سقط جنین ارتباطی ندارد.شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استرس، افسردگی و اضطراب در دوران بارداری ممکن است گاهی اوقات باعث ایجاد مشکلاتی برای کودک در طول زندگی شود، مانند مشکلات عاطفی. با این حال، این بعید است، به خصوص اگر درمان و حمایت مناسب در دوران بارداری دریافت کنید .مشکلات روانی در بارداری شایع است. از هر 5 زن، 1 نفر در دوران بارداری یا در سال اول پس از زایمان دچار مشکلات روانی می شود، از جمله بدخلقی، اضطراب و افسردگی . اکثر این زنان نوزادان سالمی به دنیا می آورند.آیا استرس زیاد باعث سقط جنین می شود؟در حالی که استرس بیش از حد برای سلامت کلی شما خوب نیست، شواهدی وجود ندارد که استرس منجر به سقط جنین شود.حدود 10 تا 20 درصد از بارداری های شناخته شده به سقط جنین ختم می شود. اما تعداد واقعی به احتمال زیاد بیشتر است زیرا بسیاری از سقط جنین قبل از تشخیص بارداری اتفاق می افتد. اغلب، سقط جنین زودهنگام ناشی از یک ناهنجاری کروموزومی است که در رشد طبیعی جنین اختلال ایجاد می کند.اغلب، هیچ کاری نمی توانید برای جلوگیری از سقط انجام دهید. با این حال، مدیریت هر گونه بیماری مزمن مانند دیابت یا فشار خون بالا، و اجتناب از رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن و استفاده از داروهای غیرقانونی، می تواند خطر سقط جنین را کاهش دهد.چه چیزی باعث سقط جنین می شود؟کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) توضیح می دهد که اکثر سقط جنین ها، به ویژه در سه ماهه اول، ناشی از ناهنجاری های کروموزومی در جنین در حال رشد یا تخمک بارور شده است. علاوه بر ناهنجاری های کروموزومی، علل شناخته شده دیگری نیز برای سقط جنین وجود دارد.علل شناخته شده سقط جنینعلل شناخته شده سقط جنین عبارتند از:ناهنجاری های کروموزومیعوامل ژنتیکیبرخی از شرایط سلامتیاختلالات هورمونیمصرف مواد مخدر و الکلعفونت هاناهنجاری های رحمناهنجاری های دهانه رحمچه چیزی باعث سقط جنین نمی شود؟در حالی که می دانیم چه چیزهایی می توانند باعث یا افزایش خطر سقط جنین شوند، هنوز افسانه های زیادی در مورد سقط جنین وجود دارد. ما از دکتر شافر خواستیم که برخی از تصورات غلط عمده در مورد سقط جنین را رد کند.او می‌گوید: «برای مردم مهم است که بفهمند این‌ها فقط داستان‌های همسران مسن هستند – و نه تنها درست نیستند، بلکه در برخی موارد، باور آنها می‌تواند بر سلامت و رفاه شما تأثیر بگذارد.» در اینجا به چهار مورد اشاره می کنیم که باعث سقط جنین نمی شود.1. ورزش متوسطورزش کردن یا برداشتن یک جسم سنگین (معقول) – مانند کیف مواد غذایی، کودک نوپا یا موارد مشابه – بسیار بعید است که باعث سقط جنین شود. در واقع، ACOG اشاره می کند که ورزش در دوران بارداری، با تایید پزشک، می تواند در دوران بارداری مزایایی داشته باشد.به این دلیل که ورزش استرس را کاهش می دهد، درد را کاهش می دهد، خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با بارداری مانند دیابت بارداری ، فشار خون بارداری و پره اکلامپسی را کاهش می دهد ، تناسب اندام کلی شما را بهبود می بخشد و حتی استقامت برای زایمان را افزایش می دهد.2. استرس روزمرهدر حالی که برخی از مطالعات در مورد استرس و سقط جنین متناقض هستند، دکتر شافیر می‌گوید که تنش یا اضطراب روزمره – مانند ضرب‌الاجل‌های تنگاتنگ در محل کار یا نگرانی در مورد چگونگی زایمان – با از دست دادن بارداری ارتباطی ندارد. علاوه بر این، دکتر شافیر می‌افزاید، علاوه بر این، هیچ مطالعه‌ای تا به حال بد خلقی بیش از حد را با سقط جنین مرتبط نکرده است.با این حال، هنگام مواجهه با استرس شدید، اوضاع تاریک می شود. او توضیح می‌دهد: «ما درباره چیزهای بزرگ صحبت می‌کنیم، مانند مرگ همسر یا والدین،» و حتی در آن زمان، این پیوند به خوبی ثابت نشده است. بعلاوه، افراد باردار که تحت استرس شدید هستند ممکن است بیشتر سیگار بکشند، مشروب بنوشند یا برای مقابله با مواد مخدر مصرف کنند که این نیز می تواند بر خطر سقط جنین تاثیر بگذارد.3. غذایی که به درستی پخته شده باشددر حالی که غذاها به خودی خود باعث سقط جنین نمی شوند، برخی از غذاها با خطر بیشتری برای بیماری های منتقله از طریق غذا مانند لیستریوز (عفونت ناشی از باکتری لیستریا مونوسیتوژنز ) همراه هستند.سازمان غذا و دارو (FDA) توضیح می دهد که موارد لیستریوز و سایر بیماری های ناشی از غذا با سقط جنین و عوارض بارداری مرتبط است، به همین دلیل است که متخصصان توصیه می کنند از مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری خودداری کنید. به عنوان مثال، افراد باردار باید از گوشت و ماهی خام، پنیرهای پاستوریزه نشده و گوشت فراوری شده خودداری کنند که همگی خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذا را دارند.4. رابطه جنسیبه طور کلی، همه انواع رابطه جنسی و اعمال جنسی از جمله استفاده از اسباب بازی های جنسی در دوران بارداری ایمن تلقی می شوند. جنین نه تنها توسط مایع آمنیوتیک بلکه توسط عضلات قدرتمند دیواره های رحم محافظت می شود.منابع:https://www.tommys.org/baby-loss-support/miscarriage-information-and-support/frequently-asked-questions-about-miscarriage/can-stress-cause-miscarriagehttps://www.parents.com/pregnancy/complications/miscarriage/what-does-and-doesnt-cause-miscarriage/https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/early-miscarriage/faq-20058214