deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
ویتامین های بارداری

خانمای باردار و شیرده و خانمایی که قصد باردار شدن رو دارن بیشتر از دیگران به ویتامینها و مکمل ها به خصوص اسید فولیک نیاز دارن به همین دلیل باید موادی که این ویتامینها رو دارن بشناسن .تو این نوشته قصد داریم در مورد ویتامین های بارداری صحبت کنیم. البته برای مادرا ویتامینها به صورت قرص هستن که تقریبا همه ی ویتامینهایی که مورد نیازه یکجا دارن اما مهمترین مکمل که خانما قبل و حین بارداری نیاز دارن اسید فولیکه که برای رشد مغز جنین و جلوگیری از نقص لوله عصبی بسیار مهمه . اسید فولیک به مادر کمک می کنه گلبول قرمز بسازه و از خطر کمبود خون جلوگیری می کنه . کمبود خون منجر به کمخونی نوزاد می شه ، وزن کم نوزاد رو باعث می شه و حتی موجب زایمان زودرس می شه . علاوه بر اسید فولیک چند تا ماده ی مغذی دیگه هم هستن که باید مصرف شه تا جنین و مادر سالم و سلامت باشن . آهن یکی از این مواده که کمبودش باعث کم خونی و فقر آهن می شه . روی هم سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه و پروتئین در بدن می سازه . ویتامین ب ۱۲ که گلبول قرمز می سازه و به سلولها کمک می کنه به درستی کار کنن . ویتامین دی و کلسیم که کمک می کنن استخوان و دندان جنین رشد خوبی داشته باشن . ویتامین آ به رشد و تمایز سلولا کمک می کنه . ید که به رشد سیستم عصبی مرکزی و مغز و اسکلت سازی کمک می کنه . مصرف امگا ۳ در بارداری خیلی اهمیت داره چون به ایجاد ساختار غشای سلولی کمک می کنه ماهی ها و غذاهای دریایی سرشار از امگا۳ هستند . به هر حال مصرف ویتامین ها و مکمل ها طبق نظر پزشک باید باشه که البته بعضی از اونها باید با دوز پایینتر مصرف بشن تا بهتر جذب بشن .
چهل سالگی را تعریف کرده و نمودار آن را بکشید

چهل سالگی... لیس الانسان الا ما سعی خب این هم نیمه دوم زندگی. ورود به باشگاه چهل ساله ها بقول مجریان صداوسیما! سن عقل و پختگی. از قدیم می گفتند در چهل سالگی عقل مرد کامل می شود. چه داستانها شنیدیم از ناصرخسرو و دیگر عرفا که در چهل سالگی متحول شدند و راه خویش را یافتند و... وقتی بچه بودم فکر می کردم چهل سالگی باید چه سن عجیبی باشد و چقدر چیزها باید از سرم گذشته باشد. مدرسه و دانشگاه و سربازی و کار و ازدواج و بچه دار شدن و جدایی و ... همه نقش‌هایی که داشته ایم اما در همه آنها «من» ما ثابت بوده است. همچنان به این نقشها ادامه می دهیم. آلبوم خانوادگی گذر سالها را بی رحمانه یادآوری می کند. فرزند، شوهر، پدر، پدربزرگ و... چهل ساله که شدی دیگر باید تکلیفت معلوم باشد. لابد نصف راه را آمده ای و می دانی به کجا قرار است برسی. دیگر باید پایه های زندگی ات محکم شده باشد و طبقات دیگری بسازی. چهل سال عمری است برای خودش. حس می کنی زندگی هزار بار چرخیده و بازی روزگار را بقدر کفایت دیده ای و برگهایش برایت رو شده. اما باز راهی در پیش رو هست. آنچه در آینده ممکن است باشد بیش از گذشته به چشم می آید و شوق زندگی را در تو زنده نگه می دارد. مجال بی رحمانه اندک است؛ اما یگانه است و همچنان غنیمتی ست که از هستی برده ای. باید شکرگزار باشی از خداوند، پدرو مادر، تاریخ و جامعه و هرکه و هرچه که باعث بودن و شدن تو شده و این فرصت شگفت حیات را به تو ارزانی کرده. اگر از خویشتن خویش برج و باروئی پی افکندی که فبهاالمراد. اگر هم نشد و نتوانستی، لااقل خیام وار از جام لحظه ها مست باش و دو روزه حیات را با یاری و فراغتی و گوشه چمنی به خوش باشی بگذران. همین و خلاص. یا رب از ابر هدایت برسان بارانی / پیشتر زانکه چون گردی زمیان برخیزم
نیمار؛ سقوط از نوع پاریسی

پاری سن ژرمن با سه گل کاوانی، امباپه و ماریا، نیمس را شکست داده بود، ولی طرفداران بنرهایی را بالا برده و از ته دل شان شعار می‌دادند. روی یکی از بنرها نوشته شد "برو گم شو". آنها بازیکنی را که نه در میدان بود و نه روی نیمکت، زیر شلاق برده بودند، شماره ده غایب شان را، ستاره گران قیمت شان را، نیمار را. پیوند رویایی در همه جبهه ها به بن بست رسیده بود و خاطره های تلخ باز می‌گشتند. از مجادله ستاره رویایی با کاوانی برای نواختن آن ضربه پنالتی برابر لیون در فصل اول در پاریس تا مصدومیت توام با بداقبالی اش در اواسط فصل پیش برابر استراسبورگ. قرار بود او کلاف گره خورده اروپایی پاری سن ژرمن را باز کند، ولی واکنش‌هایش پس از حذف پاریسی ها برابر یونایتد در لیگ قهرمانان به سه جلسه محرومیت انجامید و همه یادشان می آمد او سال پیش از آن هم دیدار برگشت برابر رئال در لیگ قهرمانان را به دلیل آسیب دیدگی از دست داده و پاریسی ها حذف شده بودند.او فصل پیش طی بیست و هشت بازی بیست و سه گل زده و سیزده پاس گل ارسال کرده بود، ولی برای طرفداران در نبردهای سرنوشت ساز یا غایب بود یا نامرئی. حقیقت این بود پاری سن ژرمن برغم دست و دلبازی اش با او قدمی به جلو برنداشته بود. او فصل پیش را با ترکیب سوپر استاری سپری کرد. با هلی کوپتر شخصی‌اش راهی تمرین تیم ملی برزیل شد تا ناصر ال خلیف رئیس باشگاه به فرانس فوتبال بگوید حوصله سلبریتی‌ها را در صف بازیکنانش ندارد.می گویند دو راهی پیش روی او به یکی از دو رقیب ازلی ختم خواهد شد. ولی اگر به بارسا بازگردد باید ترافیک مسی، سوارز و گریزمان را تحمل کند و اگر راهی رئال شود باید ترکیب بنزما، هازارد و یوویچ را تغییر دهد... و از آن مهم تر باید در هر دو مقصد احتمالی به خرده گیران نشان دهد تمام نشده، باید ثابت کند جادوگر باقی مانده. او باید به بازتعریف خود بپردازد، آن هم در بیست و هفت سالگی.
تور «آگاهی از کریپتو» در آفریقا توسط بایننس راه‌اندازی شد

با افزایش ۱۲۰۰ درصدی حجم معاملات ارزهای دیجیتال بین سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ در آفریقا، پتانسیل این قاره برای پذیرش کریپتو توجه شرکت‌ها و سازمان‌هایی را به خود جلب کرده است که به دنبال مشارکت در این بازار رو به رشد هستند. صرافی بایننس (Binance) تور «آگاهی از کریپتو» را در قاره آفریقا برگزار می‌کند که هدف آن افزایش آگاهی از ارزهای دیجیتال در زمانی است که آفریقایی‌های بیشتری به کریپتو روی آورده‌اند.برگزاری تور «آگاهی از کریپتو» در آفریقا توسط صرافی بایننستور آگاهی از کریپتو و بلاک چین که قرار است در ماه ژوئن در آفریقا برگزار شود، یک کمپین آگاهی از ارزهای دیجیتال است که توسط صرافی ارز دیجیتال بایننس راه‌اندازی شده است و هدف آن گسترش دانش و تلاش برای پرورش یک جامعه کریپتو قوی در آفریقا است. این کمپین با برقراری ارتباط با دانشجویان دانشگاه، عمدتا در جنوب شرقی نیجریه، امیدوار است که پذیرش ارزهای دیجیتال را در میان جوانان نیجریه‌ای که گروه سنی غالب در این کشور هستند، افزایش دهد.رویداد اصلی در ۴ ژوئن در نیجریه برگزار خواهد شد و از دیگر توقف‌های این تور می‌توان به اوگاندا، غنا و کامرون اشاره کرد. صرافی بایننس که راه‌اندازی این تور را در سال ۲۰۱۹ آغاز کرد، ادعا می‌کند که به بیش از ۶۰۰ هزار کاربر نیجریه‌ای رسیده است. رویداد امسال به شدت بر مفاهیم مرتبط با بازی برای کسب درآمد، متاورس و توکن‌های غیرمثلی (NFT) تمرکز دارد.آفریقایی‌ها به بیت کوین به عنوان راهی برای فرار از تورم نگاه می‌کنندآفریقا علیرغم اینکه کوچکترین اقتصاد کریپتو در جهان از نظر ضریب نفوذ در بازار است، ارزهای دیجیتال را با سرعت بیشتری به کار می‌گیرد، زیرا مردم محلی به دنبال جایگزین‌هایی برای زیرساخت‌های مالی ضعیف و فقدان سرعت پرداخت هستند. بر اساس داده‌های Chainalysis، حواله‌ها، پرداخت‌های همتا به همتا و همچنین پس‌انداز به عنوان محرک‌های اصلی پذیرش کریپتو توسط ساکنان قاره آفریقا ظاهر شده‌اند. درست مانند بسیاری از مردم آرژانتین که به سرمایه گذاری در بیت کوین روی آورده‌اند، بسیاری از آفریقایی‌ها نیز به بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال به عنوان راهی برای فرار از سیاست‌های دولت و تورم فزاینده نگاه‌ می‌کنند.همچنین تور آگاهی از کریپتو صرافی بایننس در آفریقا به دنبال برآورده کردن نیاز به فضای مکالمه کریپتویی مشترک است، به خصوص در قاره‌ای که اکثر بانک‌های مرکزی ارزهای دیجیتال را ممنوع کرده یا به شدت بر آن نظارت می‌کنند، که این مسئله بسیاری از آفریقایی‌ها را به سمت سیستم‌های همتا به همتا سوق داده و محبوبیت آنها را در سال‌های اخیر به شدت افزایش داده است.منبع: Cointelegraphترجمه شده توسط بهادر در خانه ترید
رزرو هتل ساوین مشهد

مشهد، شهری که در تاریخ و فرهنگ خود غرق است، مسافران را با باز باز می‌پذیرد. در حین شروع به سفر جهت کاوش از زیبایی فریبنده این جواهر ایرانی، یک تصمیم اساسی پیش روی شماست - انتخاب اقامتگاه. در تنوع پویائی که مناظره‌ی سفرها را تشکیل می‌دهد، نقش هتل اساسی است. هتل ساوین مشهد در منظر گردشگران با شکوه و سنت، ترکیبی خوشایند از امکانات مدرن و غوطه‌ور شدن در فرهنگ است.اهمیت انتخاب صحیح هتلدر پنجره‌های گسترده تجربیات سفر، نقش اقامتگاه نمی‌تواند اغفال شود. انتخاب یک هتل، سرانجام تمام سفر شما را متاثر می‌کند. درک این اهمیت برای هر مسافری که به دنبال یک تجربه غنی می‌گردد، بسیار حیاتی است.معرفی هتل ساوین در مشهددر دل مشهد، هتل ساوین به عنوان نمادی از ظرافت و ثروت ظاهر می‌شود. با موقعیت استراتژیک و تعهد به خدمات بی‌عیب و نکوهش، این مکان یک اقامت فراتر از معمولی را پیشنهاد می‌کند.موقعیت و دسترسیالف. نزدیکی به جاذبه‌های کلانهتل ساوین خود را به طور استراتژیک در نزدیکی به جاذبه‌های کلان مشهد جا داده است. آرامگاه مهم امام رضا، بازار بزرگ پرانرژی و سایر نقاط فرهنگی در دسترس آسان قرار گرفته‌اند، این امر به مسافران اجازه می‌دهد که به راحتی در تاریخ غنی شهر فرو رفته و تجربه فرهنگی را به نحوی ساده تر کنند.امکانات حمل‌ونقلتضمین کننده اتصال بی‌دردسر، هتل امکانات حمل‌ونقل را فراهم می‌کند که تسهیل اکتشاف مشهد و محیط اطراف را برای مهمانان فراهم می‌کند. از انتقالات فرودگاه تا توصیه‌های حمل‌ونقل محلی، هتل به نیازهای متنوع مهمانان پاسخ می‌دهد.گزینه‌های اقامتالف. دسته‌های اتاقهتل ساوین گزینه‌های متنوعی از اقامت ارائه می‌دهد، هرکدام شیوه و راحتی خود را انتقال می‌دهند. از سوئیت‌های با دیدی پانوراما تا اتاق‌های شگفت‌انگیزی که مهمانان را در آرامش گره می‌زنند، هتل با توجه به تفاوت‌های ترجیحات، خدمات را ارائه می‌دهد.ب. امکانات فراهم شدهشیطان در جزئیات است، و هتل ساوین هیچ کوهی را نمی‌گذارد که نپیچد. امکانات پیشرفته، تزئینات لوکس و خدمات شخصی‌سازی تجربه اقامت را تعریف می‌کنند و آن را به اوج بلندی‌های بی‌نظیر می‌برند.فرایند رزرو آنلاین هتلفرایند رزرو آنلاین هتل عمدتاً به چند مرحله اصلی تقسیم می‌شود:۱. انتخاب مقصد و تاریخ‌ها:در این مرحله، کاربر مقصد مورد نظر خود را برای اقامت انتخاب می‌کند. همچنین تاریخ و مدت زمان اقامت خود را مشخص می‌کند.۲. جستجو و انتخاب هتل:کاربر با وارد کردن تاریخ‌ها و تعداد اتاق‌ها، سایت یا اپلیکیشن رزرو هتل جستجوی هتل‌های موجود را انجام می‌دهد. سپس از بین گزینه‌های موجود، هتل مورد نظر خود را انتخاب می‌کند.۳. انتخاب اتاق و امکانات:کاربر بعد از انتخاب هتل، نوع اتاق مورد نظر و هر گونه امکانات یا خدمات اضافی را مشخص می‌کند.۴. ورود اطلاعات فردی:در این مرحله، کاربر اطلاعات فردی مانند نام، نام خانوادگی، ایمیل، شماره تلفن و اطلاعات پرداخت را وارد می‌کند.۵. تأیید و پرداخت:پس از وارد کردن اطلاعات، کاربر اقدام به تأیید اطلاعات و انجام پرداخت می‌کند. این مرحله ممکن است شامل انتخاب روش پرداخت، وارد کردن اطلاعات کارت اعتباری یا سایر روش‌های پرداخت آنلاین باشد.۶. دریافت و چاپ رزرو:پس از انجام پرداخت موفق، کاربر یک تأیید رزرو به صورت الکترونیکی دریافت می‌کند. این تأیید را می‌توان به صورت الکترونیکی ذخیره یا چاپ کرد.همچنین، در بعضی از سیستم‌های رزرو آنلاین، امکانات اضافی نظیر لغو یا تغییر رزرو، افزودن خدمات اضافی و دریافت اطلاعات بیشتر از هتل نیز ممکن است وجود داشته باشد.
کشیدن فرش یا Rug Pull ابزار خفت گیری نرم در دنیای کریپتو

شاید نیاز باشد گاهی برای شکار نشدن از جایگاه یک شکارچی نگاهی به محیط پیرامونی خود بی‌اندازیم. در ادامه به هفت گام برای ایجاد یک توکن کلاهبرداری می پردازیم:1- به هرنحوی سلبریتی یا اینفلونسرشبکه های مجازی شوید.2- توسط نفوذ خود برروی دنبال کنندگان خود یک ارزش خلق کنید و به تعداد مناسبی توکن ضرب کنید.3- مقدار کمی، مثلا 5% از توکن های ایجاد شده را در صرافی غیرمتمرکز یا متمرکز درصورت امکان ارائه دهید.4- با تکنیک های متنوع توسط شهرت در شبکه های اجتماعی توکن های خودرا بفروشید.5- مارکت کپ توکن هایی که در صرافی ارائه کرده اید به سرعت رشد می‌کند. شما فقط 5 درصد از کل توکن هارا در صرافی در دسترس خریداران قرار داده اید.6- به دلیل FOMO ویا ترس از عقب افتادن بازار شما بزرگتر از دنبال کننده های شما در شبکه های اجتماعی خواهد شد و خریدوفروش توکن شما رشد بیشتری می‌کند.7- براساس سیاست خود، تعدادی از توکن های خودرا با آرامی یا با سرعت بالا به صرافی ببرید و وثیقه های خریداران (ارزهایی که توسط آنها توکن شما خریداری شده است) را نقد کرده و از ثروت کثیف خود لذت ببرید!
بهترین راه‌های افزایش اعتبار سایت‌های فروش اینترنتی با بهره‌گیری از سئو

بهترین راه‌های افزایش اعتبار سایت‌های فروش اینترنتی با بهره‌گیری از سئومقدمه:اعتبار و قابلیت اطمینان در دنیای تجارت آنلاین اساسی است. افزایش اعتبار و اعتماد مشتریان به سایت فروش اینترنتی نه تنها تضمین موفقیت کسب‌وکار شماست بلکه بهبود رتبه در موتورهای جستجو نیز می‌آورد. در این مقاله، به بهترین راه‌های افزایش اعتبار سایت‌های فروش اینترنتی با استفاده از تکنیک‌های سئو (Search Engine Optimization) می‌پردازیم.بخش اول: محتوا با کیفیت1. ایجاد محتوای ارزشمند: تولید محتوای منحصر به فرد، مفید و با کیفیت برای مشتریان جذابیت بیشتری ایجاد می‌کند و اعتماد آن‌ها را جلب می‌کند.2. به‌روزرسانی مداوم: محتوای سایت را به‌روز نگه دارید تا نشان دهید که شما در جریان آخرین تغییرات و اخبار هستید.با بروزرسانی زیاد سایت در بالاترین ها باشید!بخش دوم: بهبود تجربه کاربری1. طراحی وب‌سایت واکنش‌گرا: وب‌سایت باید به اندازه کافی واکنش‌گرا باشد تا روی تمام دستگاه‌ها به درستی نمایش داده شود.2. سرعت بارگذاری: افزایش سرعت بارگذاری صفحات وب بهبود تجربه کاربری را تضمین می‌کند و مشتریان را در سایتتان نگه می‌دارد.بخش سوم: بهینه‌سازی سئو1. پژوهش و کلمات کلیدی: انجام تحقیقات کلمات کلیدی و استفاده از آن‌ها به دقت در محتوا و عناوین بهبود قابلیت یافتن سایت شما را افزایش می‌دهد.2. ساختار لینک‌ها: ساختار لینک‌ها باید منظم و بهینه باشد تا موتورهای جستجو به راحتی محتواهای مختلف را فهم کنند.با داشتن ساختار لینکی خوب و منظم سئو شوید3. بهبود توضیحات متای محتوا: متا توضیحات محتوا باید جذاب و دقیق باشند تا تعداد کلیک‌ها و نرخ تبدیل را افزایش دهند.نتیجه‌گیری:با رعایت تکنیک‌های سئو، افزایش اعتبار و اعتماد به سایت فروش اینترنتی خود را تضمین کنید. محتوای با کیفیت، تجربه کاربری بهینه و بهینه‌سازی سئو به افزایش موثری در ترافیک و مشتریان سایت شما منجر خواهد شد. به یاد داشته باشید که سئو یک فرآیند مداوم است و نیاز به تلاش‌های مداوم دارد.
? در دوره شيمى درمانى شير مصرف كردم …

|پيام شما| ?پاسخ به كامنت شما: ?ممنونم از به اشتراك گذاري تجربه تون ??آرزو مي كنم هميشه در سلامت و حال خوب باشيد كنار خانواده گرمتون.?و سپاس از پزشك محترم تون براي اين توصيه بجا و علمي شون.??اگه دوست داريد كه بسادگي خودتون هم دليل اين توصيه ها رو به لحاظ علمي بدونيدپيشنهاد مي كنم كه?پادكست شماره ١٤٢ و?پادكست شماره ١٤٥ كه در خصوص ارتباط مصرف شير و لبنيات و سرطان هستند رو هم بشنويددركانال تلگرام پادكست لبنيات و غذا در پادكچر كست باكس وكانال يوتيوب به آيدي دكتر مويدنيا.————لينك پست مربوطه در اينستاگرام————-نسرين مويدنيا - دكتري علوم و صنايع غذاييDairypodcastپادكست لبنيات و غذامجله غذاي سالم———————? لينك كانال يوتيوب? پادكچر كست باكس ? صفحه اينستاگرام▪️با به اشتراك گذاري اين پست در نشر اطلاعات درست سهيم باش?
اما و اگرهای بوتاکس و درمان میگرن به وسیله آن

بوتاکس چیست؟بوتاکس یک نوع سمی است که از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم تولید می‌شود. این سم در مقادیر کم و به صورت تزریقی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، به ویژه درمان چین و چروک صورت و رفع عرق‌های زائد استفاده می‌شود. بوتاکس با عملکرد بر روی عضلات، باعث کاهش فعالیت آن‌ها و کاهش تنش در محل تزریق می‌شود.تزریق بوتاکس به عضلات سر و گردن، یک روش درمانی بسیار مؤثر و پرکاربرد برای کاهش شدت و تعداد حملات میگرن است. بوتاکس یک ماده شیمیایی است که به طور معمول برای کاهش چین و چروک صورت استفاده می شود، اما با تزریق آن به عضلات سر و گردن، می توان درمان میگرن را انجام داد.بوتاکس با کاهش فعالیت عضلات سر و گردن، باعث کاهش درد و تعداد حملات میگرن می‌شود. این روش درمانی بسیار امن است و عوارض جانبی آن بسیار کم هستند. در واقع، بوتاکس به عنوان یک روش درمانی اولین گزینه برای بسیاری از بیماران میگرن است.بوتاکس معمولاً هر سه ماه یکبار تزریق می شود. با این حال، در بعضی از موارد، ممکن است نیاز به تزریق هر چهار تا شش ماه یا حتی بیشتر باشد. این وابسته به شدت میگرن و نوع بوتاکس است که استفاده می شود.2 نکته مهم درباره درمان میگرن با بوتاکسبسیاری از افراد تصور می‌کنند که با تزریق بوتاکس به طورت کلی میگرن خود را درمان خواهند کرد درصورتی که این تصور غلطی است. باید در نظر داشته باشید که شرایط هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و همچنین شرایط ابتلا به میگرن نیز برای تمام افراد یکسان نیست. حد و حدود ان هم یکی نیست.پس بهتر است در نهایت تمام مسیرها را با مشورت پزشک پیش بروید. اما به صورت کلی 2 نکته مهم درمورد درمان میگرن با بوتاکس وجود دارد که در ادامه گفته‌ایم.1. نباید فقط به عنوان راه حل نهایی برای درمان میگرن در نظر گرفته شوداگرچه بوتاکس برای درمان میگرن بسیار مؤثر است، اما نباید فقط به عنوان راه حل نهایی برای درمان میگرن در نظر گرفته شود. بسیاری از بیماران نیاز به درمان های دیگری نظیر داروهای پیشگیری از میگرن، تغییر سبک زندگی و تکنیک های مدیریت استرس دارند.2. باید به صورت همزمان با سایر روش های درمانی استفاده شودبوتاکس برای درمان میگرن یک روش درمانی جدید است که در بسیاری از موارد به عنوان روش درمانی جایگزین برای داروهای دردسر آور استفاده می‌شود. این روش درمانی برای افرادی که دارای حساسیت به داروهای دردسر آور هستند یا برای کسانی که به دلیل عوارض جانبی داروها نمی‌توانند از آن‌ها استفاده کنند، مناسب است و در کلینیک تخصصی مهزیار با بهترین برند و توسط پزشک متخصص تزریق می‌شود. با توجه به اینکه بوتاکس به صورت تزریقی انجام می‌شود، خطر و عوارض جانبی کمتر است و بسیاری از افراد از آن به خوبی بهره‌مند شده‌اند.در کل، درمان میگرن با بوتاکس یک روش درمانی امن و مؤثر است که می تواند به تسکین درد و کاهش تعداد حملات میگرن کمک کند. با این حال، باید به صورت همزمان با سایر روش های درمانی استفاده شود تا بهبودی کامل حاصل شود.
طرز تهیه سالاد روسی

سالاد روسیمواد لازم:سیب زمینی: ۳ عددهویج: ۴ عددکالباس: ۴۰۰ گرمتخم مرغ: ۴ عددخیارشور:۵ عددسس مایونز:به میزان لازمماست:به میزان لازمنمک و فلفل:به میزان لازمطرز تهیه و دستور پخت:مرحله اول تهیه سالاد روسی:برای تهیه سالاد روسی ابتدا باید مواد اولیه ی آن را آماده کنید که هنگام ترکیب مواد با یکدیگر راحت تر باشید برای این کار ابتدا سیب زمینی ها را بشویید و درون قابلمه ای آب پز کنید هویج ها را نیز شسته و به همین صورت بپزید شما می توانید سیب زمینی ها و هویج ها را نیز با یکدیگر درون یک قابلمه با هم آب پز کنید.بعد از این که هویج ها و سیب زمینی ها ی شما کاملا پخته شدند آن ها را از درون قابلمه بیرون بیاورید تا کاملا خنک شده سپس پوست گرفته و به صورت نگینی ها ریز و یکدست خرد کنید.نکته: برای اطمینان از پخته شدن هویج و سیب زمینی ها خود می توانید چنگالی را به آرامی و بدون فشار درون هویج و سیب زمینی ها خود فرو کنید اگر چنگال به راحتی درون هویج و سیب زمینی ها شما به راحتی فرو رفت نشان دهنده ی این است که آن ها کاملا پخته شده اند در غیر این صورت باید مدت زمان دیگری نیز در قابلمه بمانند تا کاملا پخته شوندمرحله دوم تهیه سالاد روسی:درون ظرف جداگانه ای ماست و سس مایونز را با مقدار کمی نمک و فلفل ( استفاده از فلفل سیاه در سالاد بهتر از فلفل قرمز می باشد) کاملا با یکدیگر ترکیب کرده و هم بزنید سپس ترکیب ماست و سس مایونز را بر روی سالاد ریخته و به آرامی مواد خود را با یکدیگر مخلوط کنید به طوری که همه ی مواد سالاد شما به سس آغشته شوند بعد از این کار به مدت دو ساعت سالاد روسی خود را درون یخچال قرار دهید تا طعم مواد سالاد شما با یکدیگر کاملا ترکیب شده و سالاد شما خوشمزه تر شود.بعد از این مدت می توانید سالاد روسی خود را از یخچال بیرون آورده و سرو کنید، نوش جانمنبع مقاله: سایت غذاخونه
توکن اسکوئید گیم SQUID هم درست کردن!!! (ماجرای یک کلاهبرداری)

#توکن #اسکوئید_گیم #SQUID هم درست کردن!!!یک سری توئیت مجزا نوشته بودم که پشت سرهم اینجا میگذارم.توکن اسکویید گیم با الهام از سریال محبوب نتفلیکس، Squid Game ساخته شده است. این ارز در تاریخ 20 اکتبر راه‌اندازی شده و در همین مدت کوتاه توانسته رشد قیمتی بسیار زیادی را تجربه کند. 2500 درصد در یک روز.بیشتر: https://techrato.com/2021/10/30/how-to-buy-squid-game-token/در کل از قیمت عرضه 0.01$ تا سقف 2856$ که زد، میشه رشد 28,559,900% اون هم در چند روز!!!#توکن #SQUID بعد از رشد چند هزار درصدی در یک روز که به حدود 2800$ هم رسید. الان سقوط آزاد کرد شد 0.002429$ یعنی 99.99% نزول! یعنی هیچی!?‍♂️یعنی پشم!?بازی مرکب تنها یک برنده داشت و اینجا اون یک نفر، سازنده‌ی توکن بود!#توکن #SQUID #اسکوئید_گیم و کلاهبرداری 12 میلیون دلاری! در این رشته نتیجه تحقیقاتم رو آوردم.اول از همه عکسهای به اصطلاح سازندگان پروژه در سایتش رو ببینید که حس فیک بودن رو القا میکنه!?برای این افراد هویت مشخصی روی نت پیدا نمیشه.https://web.archive.org/web/20211031213719/https://squidgame.cash/همچنین، وب‌سایت این پروژه ادعا کرده که با نتفلیکس، مایکروسافت، کوین گکو و چندین برند معروف دیگر همکاری دارد که هیچ مدرکی برای آن وجود ندارد.کوین‌مارکت‌کپ اعلان گذاشته مراقب باشید، گزارش‌های زیادی دریافت کردیم که افراد نمیتونن توکن خود رو بفروشن و سایت و شبکه‌های اجتماعیش از دسترس خارج شدند. این توکن هیچ ربطی با عوامل ساخت سریال ندارند.https://coinmarketcap.com/currencies/squid-game/کوین‌مارکت‌کپ لینک داده به توئیتی که گفته اکانت‌های توئیتر و سایر شبکه‌های اجتماعی و حتی سایت رو حذف کردن و میلیونی فرار کردن!https://twitter.com/__tricck/status/1455083308702834690شواهد نشون میدن که پول زیادی از ولت تیم توسعه خارج شده:https://bscscan.com/address/0x71d934aa2119ca3995f702f075d540f7a6b0f728https://bscscan.com/address/0x1f5eabba9c56bca4a7828969b79bc87051125b31در منبع دیگری ذکر شده کلاهبرداری 12 میلیون دلاری اتفاق افتاده و اسناد نشون میدن تمام توکن‌های موجود در حوضچه تعهد پنکیک فعلی طی دو تراکنش به آدرس 0x71D934Aa2119CA3995F702f075d540f7A6b0f728 منتقل شده‌اند.https://hacked.slowmist.io/en/در وایت‌پیپر پروژه گفته شده توکن‌ها برای ورودیه همین بازی اینترنتی بوده که در صورت برد پول زیادی کسب میکنند و عدم امکان فروش، یک مکانیزم ابداعی ضد دامپینگ بوده.چند تا پیام کاربران را ببینید:و در آخر پیام تیم سازنده توکن SQUID در کانال رسمی تلگرامشون جالبه:«تلاش شده ما رو هک کنن، قیمت عادی نیست، به خاطر استرس کلاهبرداران، دیگه نمیخوایم پروژه رو ادامه بدیم!!! باید محدودیت‌ها رو بر داریم و رهاش کنیم!»?https://t.me/SquidGames_Channel/207این هم آدرس رشته توئیتر بنده اگر خواستید دنبال کنید:https://twitter.com/NabiKAZ/status/1455513313849319428
هوش مصنوعی دقیقا چیه؟

تو سالای اخیر، سرعت گسترش هوش مصنوعی به شدت صعود کرده و هر روز هم تو تعاملات و زندگی ما نفوذ بیشتری رو پیدا کرده.تعریف هوش مصنوعی میشه گفت که یه عامل هوشمندیه که میتونه از محیط خودش درک داشته باشه و وقتی درک کرد کاری رو انجام بده .یه مقاله خوب و جامع درباره "هوش مصنوعی دقیقا چیه؟" توی وب سایت لرنیا براتون نوشتیم اگه دوست داری بخونیش بیا به این آدرس: https://learniaa.com/blog/WhatIsAI خلاصه ای از مقاله رو میتونین تو ویدیوی زیر ببینین: https://aparat.com/v/XeEnb
مدیریت شبکه های اجتماعی، چالشی هیجان انگیز

از گذشته تا به امروز، همیشه زمان و پول دو ارزش مهم برای صاحبان کسب و کار بوده است. با رشد شبکه های اجتماعی و استقبال روزافزون مردم از این شبکه ها، کسب و کارها نیز از این فرصت برای بازاریابی و کسب سود بیشتر استفاده می کنند. در پی این تحولات عنوان شغلی مدیر شبکه‌های اجتماعی توسط کارآفرینان به دنیای کسب و کار معرفی شد.کار به ‌عنوان مدیر شبکه اجتماعی می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. به طور معمول، نیمی از کاربران جهانی اینترنت از شبکه‌های اجتماعی برای پیگیری اطلاعات یک برند استفاده می‌کنند.وظایف مدیر شبکه های اجتماعی به ابعاد کسب و کار بستگی دارد.اگر کسب و کار شما محدود و کوچک باشد، تمام وظایف مدیریت شبکه های اجتماعی بر عهده ی یک نفر متخصص است.اما اگر کسب و کار شما گسترده و در سطح کشوری یا بین المللی باشد، به یک تیم متخصص در مدیریت شبکه های اجتماعی خود نیاز دارید.مدیریت شبکه های اجتماعی کسب و کارهای مختلف چه بر عهده ی یک نفر باشد چه بر عهده ی یک تیم باشد، مسؤولیت های سنگین و بسیاری دارد که نیازمند مسؤولیت پذیری بالای این افراد است.مهارت­های فردی که یک مدیر شبکه های اجتماعی باید داشته باشد:هوش تجاری کسب‌ و کاربهینه‌سازی شبکه‌های اجتماعیداشتن تفکر خلاقتوانایی برنامه‌ریزی دقیقتوانایی کار مؤثر در فشار زیادآگاهی از رویدادهای جاری فرهنگ‌های مختلفوظایفی که باید برای مدیریت شبکه های اجتماعی انجام شود:تهیه تقویم محتوایی و تعیین استراتژیمهارت دیزاین و طراحی تصویرقدرت تجزیه‌وتحلیل داده‌هامجموع مهارت های فردی و فنی است که حضور کسب و کارها را مؤثر می کند و آن ها را به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود می رساند.کلام آخرآژانس دیجیتال مارکتینگ سفیر سال ها سابقه ی فعالیت در فضای دیجیتال مارکتینگ را دارد که این سابقه مترادف است با تجربیات آموزنده و مؤثری که سفیر را در حوزه ی بازاریابی دیجیتالی شناخته شده و موفق کرده است. تیم سفیر با تمام تجربیات و اعضای حرفه ای و خلاق خود در کنار کسب و کار شماست تا مسیر موفقیت در بازاریابی دیجیتالی را به مقصد سود ارزشمند طی کنید و موفقیت های خود را جشن بگیرید. برای مشاوره و دریافت خدمات مدیریت شبکه های اجتماعی، می توانید با تیم سفیر در ارتباط باشید.
طرز تهیه کدو پلو آملی

مقدمهسلام سلام! همگی سلام! ? سفر امروزمون به سمت یه جای سرسبز و قشنگ در استان مازندرانه.امروز با یه غذای اصیل و شیرین مزه‌ی آملی به نام کدو پلو در خدمتتونم.کدو پلو در زبان محلی شمالی به کهی پلا یا کئی پلا معروفه. یکی از غذاهای لذیذ،خوشمزه و پرطرفداره شمالیه که به نظرم اگر در کنار ماست دلال شمالی خورده بشه حسابی می‌ترکونه.ترشی های شمالی هم که دیگه نگم…کدو پلو آملیخواص کدو حلواییتقویت حافظه و هوشجلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزاجلوگیری از سرطان ریهبهبود عملکرد قلب و ماهیچه‌هاجلوگیری از زخم معدهکاهش حملات آسمیمواد لازم کدوپلوبرنج 4 پیمانهکدو حلوایی 200 تا 300 گرم (خرد شده به صورت مکعبی)پیاز 2 عددتخم مرغ به تعداد نفردونه انارترش (خشک شده) ½ پیمانهفلفل، زردچوبه، نمک، دارچین به مقدار لازمکره یا روغن به مقدار لازمزعفران دم کرده به مقدار لازمشکر به مقدار لازمکوپاطرز تهیه کدو پلومرحله اولبرنجمون رو بسته به نوعش می‌ذاریم، چند ساعت قبل از پخت،تو آب نمک خیس بگیره که هم بتونه خوب قد بکشه و هم روغن زیادی رو به خودش جذب نکنه.مرحله دومپیازهامون رو به صورت نگینی خرد می‌کنیم. تو یه تابه به همراه روغن تفتش می‌دیم.مقداری که پیازمون سبک و طلایی شدن، کدو، نمک، فلفل، زردچوبه،شکر و دارچین رو بهش اضافه می‌کنیم. مواد کدوپلو رو خوب باهم تفت می‌دیم.حواستون باشه که کدو رو خیلی تفت ندین در این صورت کدوهامون له می‌شن.مرحله سومبرنجمون رو به صورت آبکش درست می‌کنیم.بعد ته دیگمون رو می‌ذاریم کف قابلمه و بعد مواد کدو پلومون رو لا به لای برنج قرار می‌دیم به‌صورتی‌که خود برنج لایه آخر باشه.روی برنج چند تا سوراخ ایجاد می‌کنیم.در آخر هم مقداری زعفرون دم کرده رو می‌ریزیم روی پلو و دم کش رو می‌ذاریم. مدت پخت 30-40 دقیقه.مرحله چهارمدونه‌های انار خشکمون رو تو مقداری کره تفت می‌دیم.مرحله پنجمتخم مرغ‌هامون رو به همراه مقداری کره و نمک به صورت نیمرو می‌پزیم و کنار کدو پلو نوش جان می‌کنیم.نکاتهرچی پیازش بیشتر باشه خوش مزه‌تر می‌شه.اگر کدوتون شیرین بود دیگ نیازی نیس که شکر رو اضافه کنین.برای خوشمزه‌تر شدن می‌تونین کدو پلو رو با فیله‌ی مرغ یا گوشت قلقلی سرو کنین.خود آملی‌های عزیزمون این غذا رو بدون گوشت و مرغ سرو می‌کنن.ما را در اینستاگرام دنبال کنین kooppacom@منابعgardeshgariiran.irmag.dooronazdik.comcookpad.comnamnak.com
آشنایی با تابع callback function ،first-class و ...

تابع first-class یعنی چی؟ چه زبان‌های برنامه‌نویسی تابع first-class دارن؟ callback function یعنی چی؟ Higher order function کدوم‌ها هستن؟ بیایید با این اصطلاح‌ها بیشتر آشنا بشیم. وسطش هم چند تا اصطلاح دیگه داریم که به خاطر ضیغ /ذیق /زیغ /ظیق /... وقت، (اصلا کمبود وقت) بعدا بهش می‌پردازیم ¯\_(ツ)_/¯زبان‌هایی رو میگیم تابع first-class دارن، که با تابع در اونها مثل هر متغیر دیگه‌ای رفتار میشه. در این زبان‌ها (مثل جاوااسکریپت)، می‌تونیم:۱. یک تابع رو به عنوان آرگومان بدیم به توابع دیگه،function sayHello() { return &quotHello, " } function greeting(helloMessage, name) { console.log(helloMessage() + name); } // Pass `sayHello` as an argument to `greeting` function greeting(sayHello, &quotJavaScript!&quot); // Hello, JavaScript!۲. با return کردن داخل یک تابع، بَرِش گردونیمfunction sayHello() { return function() { console.log(&quotHello!&quot); } }۳. به عنوان یک مقدار (value) بدیمش به یه متغیر.const foo = function() { console.log(&quotfoobar&quot); } foo(); // Invoke it using the variable // foobarتوجه: حتی اگه تابعی که assign می‌کنید به یک متغیر، خودش نام داشته باشه، باز هم می‌تونید از نام اون متغیر برای صدا زدن (invoke کردن) تابع استفاده کنید.البته نامگذاری برای فانکشن در اینجا کمک میکنه موقع دیباگ کردن، راحت تر خطا رو پیدا کنید، اما در روند invoke کردن توسط نام متغیری که این تابع رو در خودش جای داده، هیچ تاثیری نداره.بازم توجه: تابعی که به عنوان یک آرگومان به تابع دیگه میدیمش، callback function نام داره.از callback function وقتی استفاده می‌کنیم که قرار باشه یه سری روال روتین و یا action انجام بشه، ولی این کارها زمانی باید انجام بشن که تابع بیرونی صداشون بزنه (invoke کنه)توجه‌تان مستدام: البته توی واقعیت، از این callback ها بیشتر وقتی استفاده میشه که قرار باشه اجرای کد، بعد از تموم شدن یک فعالیت asynchronous، ادامه پیدا کنه، که به این نوع callback ها میگیم asynchronous callbacks. یه ذره سخت شد؟ مثال پایین رو بخونیم که دیگه خیلی سخت شه :))* یک callback function داریم که داخل یک ()then. اجرا میشه* خود این ()then. بعد از یک promise قرار گرفته* بعد از اینکه این promise به جواب رسید یا ریجکت شد، این callback function اجرا میشهاز این ساختار در web API های مدرن مثل ()fetch استفاده شده.توجه (قول میدم آخرین توجه باشه): مورد دوم یعنی تابعی که یک تابع دیگه رو برمی‌گردونه (return می‌کنه) یک Higher-Order Function نام داره.نوبت شماست. شما با چه اصطلاح هایی بیشتر روبرو میشین؟ کدوم اصطلاح‌ها رو بهش برخورد کردین و حس کردین سخته ولی بعدا که پیش رفتین دیدین نه اونقدرها هم سخت نبود بلکه خیلی خیلی سخت بود؟!اگه خوشتون اومد ❤️ یادتون نره.سعی کردم این نوشته رو یه ذره از حالت جدی بودن خارج کنم و دوست دارم نظرتون رو در مورد این طرز نوشته‌ها بدونم. راستی برای آموزش برنامه نویسی جاوااسکریپت/فرانت اند و تولید محتوا در زمینه برنامه نویسی، تکنولوژی، گجت‌های روز و اسمارت‌فون‌ها می‌تونین روی من حساب کنین ;)منابع:https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Glossary/First-class_Functionhttps://developer.mozilla.org/en-US/docs/Glossary/Callback_function
الفبای اوستایی نوین (بروزرسانی چهارم)

بروزرسانی چهارم: رفع مشکل نوشتن در مایکروسافت وُرد (Word)اوستایی نوینالفبای «اوستایی نوین» نسخه‌ای بهسازی‌شده و ویژه از الفبای کهن اوستایی است که برای نوشتن زبان فارسی و هم چنین دیگر زبانهای ایرانی ساخته شده است. هدف از اینکار، پردازشِ الفبایی بوده که از سویی کارایی فنی بالایی داشته باشد و از سویی هم بومی باشد.در این نسخه از الفبایِ اوستایی، کوشش شده تا با کمترین دگرگونی در نویسه‌ها، چهره و بنیاد الفبایِ کهن اوستایی آسیب نبیند و از سویی هم با محصولی مدرن و امروزی روبرو باشیم تا بتوانند سلیقه‌ی گوناگون افراد را برآورده کند و چهره‌ای امروزی و نوین برای این الفبایِ کارآمد، زیبا و کهن ساخته شود.ویژگیها و ساختارِ الفبایِ اوستایی نوین:با این الفبا می‌توان، زبان فارسی و دیگر زبانهای ایرانی را با ساده‌‎ترین و دقیق‌ترین شکل ممکن نوشت و از لحاظ ساختاری به گونه‌‌‎ای است که میتواند استقلالِ نوشتاری پارسی را حفظ کند و خود را با فناوریها و دگرگونی‎های دنیایِ امروز، سازگار و هماهنگ سازد.ویژگیهای کاربردی الفبایِ «اوستایی نوین» :ـ هر واج نشانه‌‎یِ یک صدا استـ نمایش کامل واکه‌‎ها در درون خط- آوایِش (تلفظ) دقیق هر واژهـ پیوسته‌‎نویسی واژگان بدون هیچ استثاـ داشتن 2 نویسه‌یِ مستقل پیوندگر (با نام کسره اضافه و « –ُ » حرف عطف نیز شناخته میشوند)ـ نویسه‌‎ای برای نمایشِ همزه(در موقع نیاز)ـ دارای نویسه‌هایی مستقل از واجهایِ «ذ» و «ث» برای کاربردهای زبان‌شناسانهـ قابلیت کوتاه‎‌نویسیِ واژگان (اختصار نویسی)واکه ها و همخوانها در این الفبا:در جدولهای زیر 22 واجِ همخوان / 2 کهن واج / 7 واج واکه در این الفبا را می‌بینید:همخوانهای اوستایی نوینجدول واکه‌های اوستایی نوین: واکه‌های اوستایی نوینکهن واجهای «ذ» و «ث» هم برای اهداف زبانشناسی به شکل زیر افزوده گردیده : کهن‌واجهای پارسیدرباره‌یِ خط و طراحی نویسه‌ها :الفبایِ «اوستایی نوین» از گزینش و بهسازیِ نویسه‎‌هایِ خط اوستایی ساخته شده است. چون الفبای زبان اوستایی دارای نویسه‌ها و صداهای بیشتری نسبت به فارسی است. نویسه‌های که در فارسی نیستند کنار گذاشته شد و در برخی از نویسه‌ها هم که شباهت زیادی نسبت به هم دیده میشد در آنها بِهسازی و دگرگونی‌هایی انجام شد تا هر نویسه شکل ویژه‌یِ خود را داشته باشد و با دیگر نویسه‌ها اشتباه نشودهدف از نامگذاری این اصلاحات به نام «اوستایی نوین» تنها تمایز گذاشتن آن، با نسخه‌ی کهن اوستایی بوده تا از یکدیگر باز شناخته شوند. این الفبا همان الفبای اوستایی با کمی بهسازی است.بدون شک برای نوشتن هر خطی نیاز به ابزارهایی است که لینک دانلود این ابزارها شامل صفحه کلید برای ویندوز و همچنین فونت مناسب آن و راهنمایی استفاده از این الفبا گذاشته شده است:1- راهنمایی نوشتن با الفبای اوستایی نوین و توضیحات بیشتر در مورد این الفبا: دانلود2- صفحه‌کلید ویژه آن را دانلود کنید و نصب کنید: دانلود 3- فونت اختصاصی را دانلود و نصب کنید: دانلود یا دانلود*** بروزرسانی چهارم (بهار 1402 ): پیش از این برای نوشتن در نرم‌افزار مایکروسافت ورد (Word) مشکلی وجود داشت که با بروزرسانی فونت این مشکل رفع گردید. کافی است نسخه‌ی جدید فونت را دانلود و نصب نمایید و بدون مشکل در word بنویسید.نکته مهم : صفحه کلید و فونت ساخته شده دارای یونیکدهای اوستایی میباشد و از آن پشتیبانی میکند که میتوانید با آن در وبسایتها یا word نوشته های خود را با الفبای اوستایی بنویسید.پذیرای نقد و نظرات بدون تعصب و سازنده‌تان هستم.پیروز و سرافراز باشید.پیروز و سرافراز باش
تمرکز خود را در طول جلسات مجازی حفظ کنید

بسیاری از اوقات وقتی در یک جلسه مجازی طولانی شرکت می کنید ، این احتمال که به راحتی تمرکز شما از دست برود بسیار زیاد است . مخصوصاً که این جلسات در انتهای یک هفته کاری باشد و تمام این مدت هم شما در منزل مشغول دورکاری بوده باشید.در سال 1913 یک مهندس معمار فرانسوی به نام ماکس رینگلمن طی یک آزمایش تجربی متوجه شد که اگر از افراد در قالب یک گروه بخواهد که یک طناب را بکشند ، نفرات با جدیت بیشتری در کار مشارکت می کنند تا زمانی که از هر کدام از آنها به تنهایی خواسته شود که یک طناب را بکشند.یکی دیگر از نتایج حاصل از این آزمایش این بود که اگر تعداد نفرات در آزمایش زیاد شود ، مجدداً مشارکت افراد حتی در قالب تیم هم کاهش پیدا می کند.این نظریه که به عنوان "اثر رینگلمن" شناخته می شود شاید توجیهی برای عدم مشارکت جدی افراد در جلسات مجازی باشد ولی بهتر است از این اثر دوری کنید و سعی کنید با جدیت و تأثیر گذاری در جلسات مجازی شرکت کنید .برای اینکه شما بتوانید در یک جلسه ذهن خود را منسجم و متمرکز روی موضوع جلسه نگهداری کنید یکی از بهترین راه ها آماده کردن خود قبل از حضور در جلسه است .بهتر است چند لحظه قبل از شروع جلسه یک لیوان آب بنوشید ، کمی مدیتیشن کنید یا با خود خلوت کنید. روی این موضوعات کمی تأمل کنید.هدف اصلی جلسه را با خود بازبینی کنید.از همراه داشتن مهمترین اطلاعاتی که برای شرکت مؤثر در این جلسه لازم است اطمینان حاصل کنید.با خود مشخص کنید که در چه موضوعاتی می توانید ، مشارکت کنید.اگر در طی جلسه نقش فعال و کلیدی ندارید ، بهتر است که روی موضوعاتی که می توانید در این جلسه بیاموزید ، تمرکز کنید.همیشه موضوعات را با دقت دنبال کنید تا در صورتی که سؤالی مطرح شد ، بتوانید مشارکت جدی داشته باشید.اگر وارد صحبت ها شدید ، در ابتدا صحبت های قبلی را خیلی سریع و مختصر بازگو کنید تا افراد اطمینان پیدا کنند در جلسه حضور مؤثر داشته اید.همواره سعی کنید نقطه رو به جلویی را به موضوعات مطرح شده در جلسه اضافه کنید.اگر در طی جلسه متوجه شدید رشته کلام را گم کرده اید ، با آرامش و ظرافت به موضوع قبلی برگردید و اگر واقعاً نتوانستید موضوع بحث خود را پیدا کنید از سؤال پرسیدن شفاف پرهیز نکنید.وقتی شما به عنوان یک شرکت کننده در یک جلسه مجازی شرکت می کنید ممکن است وسوسه شوید که در طی جلسه به واسطه عدم کنترل به کارهای متفرقه و دیگری بپردازید ولی فراموش نکنید این وسوسه در نهایت منجر به نارضایتی خود شما خواهد شد و احساس خواهید کرد که در طی زمان جلسه وقت شما از بین رفته است و وقت شما حرام شده است. https://virgool.io/@azizbani/virtual-meeting-zk0m6l3fxmvi
انعکاس وارونه؟

من چندتا از این گزارش‌های خارجی‌ها از تجمعات ایرانی‌های ساکن خارج را از تلویزیون هلند دیدم که در نهایت، گزارش‌گر می‌گفت: این افراد خواستار تحریم بیشتر ایران شدند...و من فکر می‌کنم... اگر این افراد چنین خواسته‌ای نداشتند و رسانه‌های اینجا آنطور که دلشان می‌خواهد انعکاس می‌دهند، این افراد در جریان قرار بگیرند چنین تجمعاتی در خارج ایران به نفع مردم ایران منعکس نمی‌شود.اما اگر می‌دانند و دقیقا و شفاف همین درخواست را دارند، سوال ایجاد می‌شود که خانواده و دوست و فامیل در ایران ندارند؟ کودک و نوجوان و جوان در ایران ندارند؟و فکر می‌کنم به اینکه آیا وقتی علیه یک کشور تحریم اعمال می‌شود و فشار اقتصادی به مردم وارد می‌شود، تفکیکی صورت می‌گیرد؟ مثلا بین معترضین و مخالفان‌شان؟ یا همه مردم ایران را در بر می‌گیرد؟...فکر می‌کنم، عقلانیت، تشویق به تفکر منطقی، کنترل و مدیریت هیجانات و فاصله گرفتن از بسیاری از گروه‌ها و کانالهایی که عضو هستند به اینها خیلی کمک کند. کما اینکه تا الان دوستان زیادی این تغییر نگاه را داشته‌اند و من خودم شاهد بودم وقتی می‌گفت: انگار سحر شده بودم و حالا که فاصله گرفتم و بخصوص به گروه‌های آگاهی بخش پیوستم عقلم به کار افتاده است...این خیلی مهم است که بدانیم حق فقط یکی‌ست و دو تا حق نداریم. و باید خوب اندیشید که حق و درستی به کدام نوع اندیشه تعلق می‌گیرد.تلگرامایتااینستاگرامبلهسروش
با این قیمت ها کنسول یا PC؟

مطمئناً در اینترنت با مقاله ای در این مورد برخورد کرده اید.اگر پلی استیشن در مقابل ایکس باکس است ، پس رایانه شخصی در مقابل هر دو آنها است. بنابراین ، بیایید وارد بحث شویم و دریابیم که با این اوضاع اقتصادی کدام بهتر است.در این مقاله ، ما به بررسی مهمترین عواملی می پردازیم که کدام پلتفرم نسبت به بودجه تان کارایی بیشتری برای شما دارند.اوضاع بازار ارز خیلی خراب است و این موضوع تاثیر خیلی بزرگی روی قطعات سخت افزاری گذاشته، چرا که عملا تمام تجهیزات کامپیوتری وارداتی هستند و یا به نحوی ارتباطی مستقیم با نرخ ارز دارند. هر قطعه سخت افزاری که این روزها در بازار کشور دنبالش بگردید، قیمتی فراتر از ارزش دلاری‌اش خواهد داشت و حتی اگر جیبی پر از پول داشته باشید برای چند لحظه مرددتان خواهد کرد. آیا ارزشش را دارد؟قبلا هم که وضعیت بهتر بود و می‌توانستیم با یک یا دو میلیون تومان کنسول نسل هشتمی بخریم، همچنان فاصله قیمتی بین کنسول و تهیه کامپیوتری قدرتمند خیلی زیاد بود، اما می‌شد به آن فکر کرد و خریداری‌اش قابل تصور بود. ولی در حال حاضر اگر بخواهیم یک سیستم ساده جمع کنیم، نیاز است رقمی فوق وحشتناک هزینه کنیم که شاید تا حدودی قدرت یک کنسول بازی را داشته باشد.این روزها کنسول‌های پلی استیشن 5 و ایکس باکس سریز ایکس به شدت گران هستند و حالا با رقم‌هایی نزدیک به ۲۷ و ۲۱ میلیون تومان می‌توان نسخه‌های پایه آنها را خریداری کرد.قیمت روز کنسول از سایت های معتبر پردازنده مهمترین قسمت یک کامپیوتر است و قیمت زیادی دارد و اگر آن پردازنده مخصوص بازی باشد، قیمت آن کمتر از ده میلیون تومان نخواهد بود‌.یعنی تنها پردازنده یک سیستم کامپیوتری مخصوص بازی، تقریبا با یک کنسول کامل هم‌قیمت خواهد بود. بماند که رم ۱۶ گیگابایتی، مادربرد و کارت گرافیک هم هر کدام خودشان به تنهایی چند میلیونی قیمت دارند. علاوه بر موارد گفته شده، باید SSD را هم اضافه کنیم که ظرفیت یک ترابایتی آن کمتر از دو میلیون تومان نیست.البته تمام این مشخصات سخت افزاری که گفته شد،برای اجرای بازی ها با گرافیک و فریم ریتی بالاتر از کنسول است.ولی برای تجربه بازی های نسل نهم با قیمتی خیلی کمتر میتوان سیستمی با حداقل نیاز سخت افزاری این بازی ها تهیه کرد و از تجربه آنها لذت برد.و از جهتی دیگر، کامپیوتر ویژگی های منحصر به خود را دارد که علاوه بر بازی کار های بسیار دیگری را میتوان انجام داد که کنسول بازی از داشتن آنها محروم است.هر دو رایانه شخصی و کنسول ها مزایا و معایب زیادی دارند. این سوال که کدام یک برای شما بهتر است در نهایت بستگی به کاربرد شما و جیب مبارک دارد...
حلقه لووپ

خدایا آخرین باری که صدایت زدم را یادت هست ؟ چقدر این سواله احمقانه آرامم میکند چقدر بیشتر به کوچکی خودم پی میبرم به اینکه تو هر روز نزدیکتر شدی و من هر روز دورتر ... آخرین بار را به یاد ندارم چون از عشق فقط لافش را دارم و تو هر روز آخرین صدای صبط شده ی مرا برای ملائکه ات پخش میکنی و مباهات به داشتن چنین بنده ای ... و تو خوب میدانی که من نه آنم و تو نه آن ... گلویم را صاف میکنم شما هم خوب ضبط کن میخواهم جمله ای کوتاه بگویم که به قول برنامه نویس ها در حلقه قرار بگیرد خدایا آماده ای ؟!!!الهی دورت بگردم .برگرفته شده از : mohammadbarzin.ir
ارده و شیره

وعده عالی با ارده و شیره➕وعده عالی با ارده و شیره➖سرشار از ویتامین➖خونساز➖ضدنفخ➖کم شدن اشتها➖کاهش وزن و لاغری➖پاکسازی معده و رودهطبع ارده گرم و تر استارده ماده غذایی بسیار مقوی بوده ولی زیاده روی در مصرف آن به دلیل چربی و کالری زیادی که دارد منجر به چاقی و اضافه وزن می شود.مصرف به اندازه ارده در کاهش وزن تاثیر زیادی دارد.ارده علاوه بر اینکه باعث کاهش کلسترول خون می‌شود، می‌تواند باعث کاهش اشتهای شما در وعده‌های بعدی غذا شود.اگر قصد کاهش وزن دارید، می‌توانید یکی دو ساعت مانده به غذا، یک یا دو قاشق ارده میل کنید.این کار باعث می‌شود در وعده بعدی، اشتهای کمتری داشته باشید و راحت‌تر بتوانید با غذای کمتر سیر شوید.با این کار پس از مدتی، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود..
بهترین راه اجرای ترمینال لینوکسی در ویندوز

من چندین سال هست بدون نیاز به نصب سیستم عامل لینوکس از ترمینال های اوبنتو و دبیان و ارچ روی ویندوز استفاده میکنم , بنابراین تصمیم گرفتم آموزش نصبش رو برای شماهم توضیح بدم.- ابتدا وارد پاورشل شوید و دستور زیر رو بزنید داخلش:wsl --installسپس وارد کنترل پنل بشید و گزینه زیر رو بزنیدو گزینه زیر رو تیک بزنید و فعال کنید :- سپس نرم افزار اجرای لینوکس در ویندوز رو دانلود کنید:Windows Subsystem for Linux : https://wslstorestorage.blob.core.windows.net/wslblob/wsl_update_x64.msi- سپس نرم افزار دبیان یا اوبنتو یا ارچ رو از مایکروسافت استور دانلود کنید:debian: https://apps.microsoft.com/detail/9MSVKQC78PK6?hl=en-US&amp;amp;gl=USarch: https://apps.microsoft.com/detail/9MZNMNKSM73X?hl=en-us&amp;amp;gl=USubuntu: https://apps.microsoft.com/detail/9PDXGNCFSCZV?hl=en-us&amp;amp;gl=US- خب با دانلود و نصبشون به ترمینال توزیع مورد نظرتون دسترسی خواهید داشت , اما میخوایم که دسترسیمون به دایکتوری های داخل ویندوز برای اجرای اسکریپت های مختلف سریع تر باشه و ترمینال رو شخصی سازی و زیبا تر کنیم , برای همین من نرم افزار cmder رو پیشنهاد میکنم دانلود کنید: Download cmder: https://cmder.app/سپس وقتی cmder رو نصب کردید واردش بشید و در قسمت تنظیمات بشید و در بخش Tasks دکمه Add/refresh defult tasks.. رو بزنید تا ترمینالی که نصب کردید به لیست بالاش اضافه بشه و انتخابش کنید و گزینه ذخیره تنظیمات رو بزنید:سپس در بخش تنظیمات گزینه General رو باز کنید و اونجا هم ترمینال مورد نظرتون رو انتخاب کنید و ذخیره کنید تنظیمات رو :سپس یه ترمینال زیبای لینوکسی با دسترسی روت دارید.صبر کنید هنوز آموزش تموم نشده! _ آموزش حذف ترمینال لینوکسی اوینتو یا دبیان یا ارچ از روی ویندوز!وقتی نرم افزا دبیان یا اوبنتو یا هر توزیع لینوکسی رو روی سیستمتون نصب کنید به صورت خودکار به درایو توی سیستم شما ساخته میشه که حجمی حدود یک تا دو گیگابایت رو میگیره , و یا بعضی از افراد تنظیمات ترمینال رو دستکاری کردن و خراب شده و به هر دلیلی میخوان کامل اون توزیع رو حذف و مجددا نصب کنن که به مشکل برمیخورن و حتی با حذف کامل نرم افزارش پوشه و دیتای اون ترمینال از بین نمیره و اصلا نمیتونن حذفش کنن مگه اینکه مجددا ویندوز رو نصب کنن رو سیستمشون مثل تصویر زیر:من راه حل حذف کاملش رو پیدا کردم!کافیه نرم افزار پاورشل رو در سیستمتون باز کنید و دستور زیر رو داخلش بزنید:wsl --listسپس نام توزیع لینوکسی که رو سیستمتون نصبه نشون میده و برای حرفش کافیه دستور زیر رو بزنید :wsl --unregister NAMEبجای NAME نام ترمینالی که میخواید حذف کنید رو بزنید, مثلا برای حذف اوبنتو :wsl --unregister Ubuntuسپس ترمینال توزیع مورد نظرتون به همراه تنظیمات و همه پکیج و فایل هاش از روی سیستمون پاک میشه .آیدی من در تلگرام برای پاسخگویی به سوالات شما: t.me/Anony_muos
چاه طمع

فیلم "سیاه‌چاله"محصولی از سینمای انگلستان سال ۲۰۰۸ با محوریت حرص و طمع انسان است.این فیلم سه دقیقه‌ای، به بهترین شکل ممکن پرداخته شده و با پایان‌بندی تکان‌دهنده‌اش، مخاطب را میخکوب می‌کند.لازم به ذکر است که این فیلم در زمان خود، برنده‌ی چهار جایزه بین‌المللی شد و از این‌رو، می‌توان فیلم کوتاه The Black Holeرا از آثار موفق سینمای کوتاه دانست.⚫ سوراخ سیاه در مغز انسان یا همان (سیاه چاله طمع) است که هرگز پر نمی‌شود.پ ن: شما چه هیجانی از دیدن آن پیدا کردید؟ در اواسط فیلم و در اواخر آن چه تفاوتی در هیجان شما ایجاد شد؟لطفاجهت مشاهده کلیپ کلیک نماببد https://b2n.ir/r00510
مغالطه سالانه

این که هر سال برویم آمارهای سال 57 را بیاوریم و با آمارهای 1400 مقایسه کنیم و بعد بگوییم به‌به و چه‌چه، دردی را دوا نمی‌کند. هر کشوری به هر حال و با هر فراز و نشیبی روند طبیعی توسعه را طی می‌کند. مهم، سرعت طی شدن این روند است. پیشنهاد نگارنده این است که دو بازه زمانی از دوران پهلوی و جمهوری اسلامی انتخاب و با هم مقایسه شوند. مثلا ببینیم کشور از سال 1332 تا 1357 در حوزه‌های گوناگون بهداشت و درمان، راه و جاده، مسکن، کشاورزی، تولید علم، اشتغال، تورم، قدرت خرید مردم، سواد عمومی، رعایت حقوق بشر و ... چه روندی را طی کرده و آن گاه اعداد را با بازه زمانی 1368 تا 1393 مقایسه کنیم. یعنی دو بازه 25 ساله. اولی بعد از کودتا تا انقلاب و دومی از ابتدای دولت سازندگی تا آغاز برجام. نتایج حتما دیدنی خواهد بود.
زمان در سایه تقویم اجبار

زمان در سایه تقویم اجبارزمان در سایه تقویم اجبارزمین در پنجه انسان مکارتمدن زیر سم اسب کینهاسیر اختیار دیو تکرار>ابوالقاسم کریمی - فرزند زمین................................................................................................................................................................................................................................................................................
راهی نوآورانه به سوی برتری رقابتی

معرفی:استراتژی اقیانوس آبی یک الگوی استراتژیک است که توسط پروفسور چان کیم و پروفسور رنه مابورنیا در کتابی با همین نام مطرح شده است. این استراتژی، در برابر رقابتی که در اقیانوس قرمز وجود دارد و صنعت را در بستری متعارف نگاه می‌کند، به دنبال شکستن الگوها و محدودیت‌های موجود در صنعت است. ترکیب استراتژی اقیانوس آبی و هوش مصنوعی می‌تواند به سازمان‌ها کمک کند تا به صورت نوآورانه و هوشمندانه در بازار عمل کنند. در زیر تعدادی از جوانب ترکیب این دو مفهوم را مرور خواهیم کرد:تحلیل داده‌ها و اطلاعات:هوش مصنوعی با استفاده از الگوریتم‌ها و مدل‌های پیشرفته، قادر است به تحلیل دقیق داده‌ها و اطلاعات در بازار بپردازد. این اطلاعات می‌توانند شامل اطلاعات مشتریان، رفتار رقبا، مدل‌های کسب و کار موفق و موارد دیگر باشند. با استفاده از هوش مصنوعی، سازمان‌ها می‌توانند به طور هوشمندانه تحلیل داده‌ها را انجام داده و اطلاعات مفیدی برای شناخت بازار و شناخت رقبا کسب کنند.پیش‌بینی و تحلیل بازار:هوش مصنوعی می‌تواند با الگوریتم‌های پیشرفته خود، پیش‌بینی‌های دقیقی درباره روند بازار، نیازها و تغییرات را انجام دهد. با ترکیب استراتژی اقیانوس آبی و هوش مصنوعی، سازمان‌ها قادرند به شناخت موضوعاتی مانند فرصت‌های جدید در بازار، نیازهای مشتریان آینده و تغییرات محتمل در صنعت بپردازند و بر اساس آن‌ها تصمیمات استراتژیک خود را بگیرند.بهبود فرآیندها و عملکرد:با استفاده از هوش مصنوعی، سازمان‌ها می‌توانند فرآیندها و عملکرد خود را بهبود بخشیده و به صورت هوشمند و خودکار عمل کنند. این امکان به سازمان‌ها کمک می‌کند تا به طور موثرتری در جهت رسیدن به اهداف استراتژیک خود پیش بروند. با استفاده از هوش مصنوعی، فرآیندهای اقیانوس آبی می‌توانند بهینه شوند، تصمیمات بهتری اتخاذ شود و عملکرد بهبود یابد. برای مثال، سازمان‌ها می‌توانند هوش مصنوعی را برای تشخیص الگوهای رفتاری مشتریان استفاده کنند تا خدمات و محصولات خود را بر اساس نیازهای واقعی مشتریان بهبود دهند و تجربه بهتری را ارائه کنند.ابزارهای بازاریابی هوشمند:ترکیب استراتژی اقیانوس آبی و هوش مصنوعی می‌تواند به سازمان‌ها کمک کند تا ابزارهای بازاریابی هوشمندی را ایجاد کنند. با استفاده از الگوریتم‌ها و مدل‌های هوش مصنوعی، سازمان‌ها می‌توانند به طور هوشمند و خودکار نیازها و ترجیحات مشتریان را تشخیص داده و به طور دقیقتر و هدفمندانه تبلیغات، ترویج و فروش را انجام دهند.نوآوری و توسعه محصولات:با ترکیب استراتژی اقیانوس آبی و هوش مصنوعی، سازمان‌ها می‌توانند به طور هوشمند به تحلیل نیازها و ترجیحات مشتریان بپردازند و بر اساس آن‌ها محصولات و خدمات نوآورانه را توسعه دهند. هوش مصنوعی می‌تواند به سازمان‌ها کمک کند تا از رقابت مستقیم دوری کرده و با رویکردی نوآورانه، محصولات و خدماتی را ارائه دهند که تا به حال وجود نداشته‌اند. با استفاده از هوش مصنوعی، سازمان‌ها می‌توانند به طور سریع و دقیق از نیازها و ترجیحات مشتریان آگاه شوند و به صورت پیشرو در طراحی و توسعه محصولات عمل کنند. این ترکیب به سازمان‌ها این امکان را می‌دهد که در مسیرهای نوآورانه جدید حرکت کنند و محصولاتی را ارائه دهند که بازار را به خود جلب کنند.به طور خلاصه، ترکیب استراتژی اقیانوس آبی و هوش مصنوعی می‌تواند به سازمان‌ها کمک کند تا از رقابت مستقیم خارج شوند، ارزش و نیازهای مشتریان را به صورت دقیق تشخیص داده و به رویکردی نوآورانه در طراحی محصولات و خدمات پیش بروند. با استفاده از تحلیل داده‌ها، پیش‌بینی بازار، بهبود فرآیندها و استفاده از ابزارهای بازاریابی هوشمند، سازمان‌ها می‌توانند به صورت هوشمندانه و بهینه در بازار عمل کنند و برتری رقابتی خود را افزایش دهند.
یک ربات برای اولین بار در مورد «تهدید هوش مصنوعی» سخنرانی خواهد کرد

منتشر شده در independent به تاریخ ۲۵ نوامبر ۲۰۲۲لینک منبع Robot will address House of Lords for the first time about ‘AI threat’یک ربات «واقعی» اولین ربات از نوع خود خواهد بود که در House of Lords سخنرانی می‌کند و به سؤالاتی درباره اینکه آیا هوش مصنوعی تهدیدی برای صنایع خلاق است پاسخ می‌دهد.این ربات که Ai-Daبه نام ریاضیدان قرن نوزدهم آدا لاولیس نامگذاری شده است، به عنوان بخشی از تحقیق در مورد آینده صنعت هنر، طراحی، مد و موسیقی به کمیته ارتباطات و دیجیتال House of Lordsارائه خواهد کرد.ربات Ai-Daکه در آکسفورد توسط آیدان ملر، متخصص هنر مدرن و معاصر، قبل از ساخت در کورنوال توسط Engineered Artsابداع شد، قبلاً پرتره‌ای از الیزابت دوم را قبل از جشن پلاتینیوم ترسیم کرده بود. این ربات دوربین‌هایی در چشمان خود دارد و از الگوریتم‌های کامپیوتری برای پردازش ویژگی‌های انسان استفاده می‌کند.آقای ملر گفته است: "توانایی‌های او به عنوان یک هنرمند، پایه‌های دنیای هنر و صنایع خلاق را زیر سوال می‌برد."اولین سخنرانی آی-دا در House of Lords به ما کمک می‌کند تا بفهمیم یک ربات هوش مصنوعی جهان را چگونه می‌بیند و این برای آینده خلاقیت چه معنایی دارد.آقای ملر به درخواست ایندیپندنت برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه پاسخگویی Ai-Daپاسخی نداد.آثار هنری ایجاد شده توسط هوش مصنوعی اخیراً مورد انتقاد قرار گرفته است زیرا جوامع هنری به ابزارهایی مانند DALL-E یا Midjourney واکنش نشان داده‌اند که می‌توانند آثار هنری پیچیده را بر اساس دستورات ساده ایجاد کنند. مجموعه داده‌هایی که این ماشین‌ها روی آن‌ها آموزش می‌بینند، از اینترنت خراشیده می‌شوند و اغلب از آثار هنری بدون اجازه هنرمندان استفاده می‌کنند.برخی از هنرمندان می‌ترسند که شرکت‌ها از این ابزارها استفاده کنند بدون اینکه بدانند از طریق خلقت انسانی آموزش دیده‌اند و در نتیجه فرصت‌ها و پرداخت‌ها را از دست می‌دهند.علاوه‌براین، میزانی که هر هوش مصنوعی می‌تواند به طور معناداری در یک بحث مشارکت داشته باشد، مورد تردید است زیرا پردازش زبان طبیعی - فناوری که توسط هوش مصنوعی متن و گفتار را ارائه می‌دهد - توسط انسان آموزش داده می‌شود و بنابراین فقط آنچه را که در آن ورودی است منعکس می‌کند.این تأثیر بارها نشان داده شده است، مانند زمانی که سیستم چت هوشمند متا اظهارات یهودی‌ستیزانه را منتشر می‌کند، یا روشی که مردم با استفاده از اطلاعات نمایه‌های رسانه‌های اجتماعی خود، عزیزان مرده خود را بازسازی می‌کنند.انتقادات مشابه زیادی درباره سوفیا، رباتی که تابعیت عربستان سعودی را دریافت کرده و با استفاده از نرم‌افزار اسکریپت به سوالات پاسخ می‌دهد، وارد شده است.یان لکون، یکی از دانشمندان هوش مصنوعی در متا، می‌گوید: «بسیاری از نظرات جالب خواهد بود اگر این واقعیت را آشکار نکنند که بسیاری از مردم فریب خورده‌اند و فکر می‌کنند این عروسک انیماترونیک (از لحاظ مکانیکی پیچیده) واقعا باهوش است. اما نیست. نه احساسی دارد، نه نظری دارد و نه درکی از آنچه می گوید. صدمه‌ای ندارد. این یک عروسک خیمه شب بازی است.»این متن با استفاده از ربات ترجمه مقالات هوش مصنوعی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.