deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
زندگی نامه لئوناردو داوینچی

Leonardo Da Vinciلئوناردو داوینچی نه تنها نام برجسته ای در دوران رنسانس ایتالیا بود، بلکه او هنوز هم به عنوان یکی از شناخته شده ترین نام ها در دنیای هنر امروز شناخته می شود. او شخصیتی برجسته، روشنفکر و یکی از هنرمندان برجسته ای بود که در دوره رنسانس نامی برای خود دست و پا کرد. لئوناردو داوینچی نقاش بسیار ماهر و پرکار بود و او نه تنها به خاطر برخی از مشهورترین آثاری که از این دوره در دنیای هنر به دست آمد، بلکه در تمام دوره های زمانی تاریخ هنر شناخته شده است. البته شام ​​آخر و مونالیزا از معروف ترین آثار او هستند. اما لئوناردو داوینچی در طول فعالیت حرفه‌ای خود بر روی تعدادی از آثار دیگر نیز کار کرد و امروزه نیز به عنوان شاهکار شناخته می‌شوند. تولد داوینچی داوینچی در سال 1452 در آنکیانو، توسکانی (ایتالیای کنونی)، در نزدیکی شهر وینچی، که نام خانوادگی امروزی او است، به دنیا آمد. در زمان خودش او را فقط به عنوان لئوناردو یا «ایل فلورانس» می‌شناختند زیرا در نزدیکی فلورانس زندگی می‌کرد - و به عنوان یک هنرمند، مخترع و متفکر مشهور بود. والدین داوینچی ازدواج نکرده بودند و مادرش کاترینا زمانی که داوینچی خیلی جوان بود با مرد دیگری ازدواج کرد و خانواده جدیدی تشکیل داد. او در حدود 5 سالگی در ملکی در وینچی زندگی می کرد که متعلق به خانواده پدرش بود. عموی داوینچی نیز به تربیت او کمک کرد. زندگی لئوناردو داوینچی داوینچی هیچ آموزش رسمی فراتر از خواندن، نوشتن و ریاضیات پایه ندید، اما پدرش از استعداد هنری او قدردانی کرد و او را در سن 15 سالگی نزد مجسمه‌ساز و نقاش معروف فلورانسی، آندره آ دل وروکیو، شاگرد کرد. در این دوره شش ساله چندین تکنیک و مهارت فنی مختلف را آموخت. این شامل فلزکاری، چرم کاری، هنر، کنده کاری، مجسمه سازی و البته طراحی و نقاشی بود. در سن 20 سالگی به استادی حرفه ای رسید و در همان سن آتلیه خود را افتتاح کرد. هنگامی که او 20 ساله بود، در سال 1472، داوینچی از طرف انجمن نقاشان فلورانس پیشنهاد عضویت یافت، اما او تا زمانی که در سال 1478 به استادی مستقل تبدیل شد، در کنار وروکیو ماند. در حدود سال 1482، او شروع به نقاشی اولین اثر سفارشی خود، "تحسین از مجوس". برای سان دوناتو فلورانس، صومعه اسکوپتو. آثار کم داوینچی لئوناردو نقاش پرکار نبود. به دلیل فراوانی علایق متنوع، او اغلب موفق به تکمیل نقاشی ها و پروژه های خود نمی شود. در عوض، او وقت خود را غوطه ور در طبیعت، انجام آزمایش های علمی، تشریح بدن انسان و حیوان و پر کردن دفترچه هایش با اختراعات، مشاهدات و نظریه ها می کرد. اعتقاد بر این است که سکته مغزی باعث فلج شدن دست راست لئوناردو و کوتاهی حرفه نقاشی او شد و آثاری مانند مونالیزا را ناتمام گذاشت. در نتیجه تنها 15 تابلو به طور کلی یا تا حد زیادی به او نسبت داده می شود. مونالیزا هنگامی که میلان در سال 1499 توسط فرانسوی ها مورد حمله قرار گرفت، خانواده Sforza فرار کردند. داوینچی نیز احتمالا ابتدا به ونیز و سپس به فلورانس گریخت. او در آنجا یک سری پرتره کشید، از جمله La Gioconda، اثری 21 در 31 اینچی که امروزه بیشتر با نام مونالیزا شناخته می شود. این زن که تقریباً بین سال‌های 1503 و 1506 نقاشی شده است، برای قرن‌ها موضوع حدس و گمان بوده است (به ویژه به دلیل لبخند کمی مبهم او).برای خواندن مطالب بیشتر به لینک منبع مراجعه کنید.
من یک متعصب ام!

من یک متعصبم.شعار زندگیم این بوده که بیاید متعصب نباشیم. اما چه کنم؟دست خودم نیست. منم یه متعصب ام. منم با اینکه میدونم این به خودشون مربوطه که چی رو جشن میگیرن، وقتی میبینم ولنتاین و هالووین و کریسمس و... رو جشن میگیرن ناراحت و عصبی میشم. من روی ایرانی بودنم تا حدی متعصبم. وقتی میبینم جوری رفتار میکنن که انگار هرکاری اون طرفیا بکنن خوبه این طرف بکنن اَخه پیفه بده، حرصم میگیره. من بی دلیل عاشق ایرانم. عاشق فرهنگ و زبان اصیلی که متاسفانه حفظش نمیکنیم، و همینطور ادماش!ته ته دلم، هیچوقت دلم نخواسته توی کشوری جز ایران به دنیا بیام. برای شروع همه ی نقل هام خوندم:?شکر یزدان دختری ایرانی اماز نژاد و تیره ی ساسانی ام?گوشتونو بیارید، شاید دارم راستشو میگم...همه ی اینا رو گفتم که برسم به چی؟ برسم به امروز، روز عشق، روزِ عشقِ ایرانی. روزی اصیل! روزی ایرانی و نه غربی!امروز، به روز فیروز و فرخ،روز عشق،مبارک :)راستی، از روز عشق هم که بگذریم، یک ماه موندهتا پایان سال. بیا از همین الان یکی از بخش های زندگیت رو درست کن. همش رو که قطعا نمیشه، ولی حداقل یه بخشش، تا اخر سال نه به حول و ولا بیفتی نه حسرت بخوری. مثلا روی روابطتت، یا روی کتاب خوندن، یا روی ورزش کردن یا...بازم میگم،روز عشق،این بار با اصالت مبارک!
چگونگی مصرف زردچوبه و خواص زردچوبه را میدانید؟

زردچوبه یکی از ادویه های خوراکی هست که بسیاری از ما در وعده های غذایی خود استفاده میکنیم و خواص دارویی و کاربرد بسیار زیادی در مصرف این ادویه گیاهی هست. در واقع زردچوبه نوعی گیاه و ادویه ای است که از آن زردچوبه تهیه می شود. زردچوبه از دسته ی زنجبیلیان هست و ادویه ای معروف محسوب میشود. این پودر زردرنگ از ساقه زیرزمینی یا ریشه گیاه کورکومالانگا به دست می‌آید. پودر زردچوبه همان طور که دیده ایم به رنگ زرد تیره است که یکی ازپرکاربردترین ادویه ها به شمار می رود. پودر زردچوبه به عنوان طعم دهنده به موادغذایی و هم‌چنین رنگ غذایی در برخی مناطق استفاده میشود. به همین دلیل مصرف زردچوبه در کشورما بخش گسترده ای از مصرف ادویه جات را تشکیل میدهد.زردچوبهخواص زردچوبهخواص زردچوبه برای بدن بسیار زیاد است. زردچوبه خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد و برای جلوگیری از سرطانی شدن سلول‌های بدن بسیار موثر خواهد بود. مصرف زردچوبه برای لاغری و درمان بیماری‌های قلبی و مغزی بسیار موثر است. از دیگر خواص زردچوبه می‌توان به کاهش شدت آلزایمر و تسکین درد، درمان بیماری‌های سرطان، کمک به سلامت دستگاه گوارش و کبد، کاهش عوارض مشکلات قلبی و عروقی، داشتن خوابی آرام و ظاهری شاداب اشاره کرد. از این رو با مصرف زردچوبه می‌توانید خواص بسیار زیادی به بدن خود برسانید.زردچوبه خاماز جمله روش‌های مصرف زردچوبه، مصرف زردچوبه خام است که همان شکل آسیاب شده و پودر شده زردچوبه است. شما هم‌چنین می‌توانید زردچوبه را به شکل چای زردچوبه نیز مصرف کنید. به طوری که از چای زردچوبه، زردچوبه خام یا پودری تهیه کنید.با وجود همه خواصی که مصرف زردچوبه دارد، برخی افراد باید دقت بیشتری در مصرف آن کنند و برای مصرف آن به پزشک متخصص رجوع کنند تا متعادل تر استفاده شود. از جمله هنگام اتفاقاتی مانند التهاب سنگ کیسه صفرا، انسداد کیسه صفرا، زخم معده و دیابت، مصرف زردچوبه خام یا چای زردچوبه در مقدار کمتر و متعادل‌تری باید باشد. علاوه بر آن مصرف بیش از حد زردچوبه می‎‌تواند سبب افزایش اسیدمعده، زخم معده و رقیق شدن خون مان شود و از این روباید در مقدار مصرف زردچوبه دقت لازم را داشته باشیم.مصرف زردچوبه برای برخی از سنین و گروه‌ها دارای خواص بسیار زیادی است. به طوری که مصرف زردچوبه برای زنان باردار دارای کاربرد بسیار زیادی خواهد بود. مصرف زردچوبه برای نوزدان نیز بسیار مفید است و خواص بسیار زیادی دارد. در واقع مصرف زردچوبه کمک بسیار زیادی به افزایش سیستم ایمنی بدن نوزادان می‌کند. هم‌چنین شما می‌توانید مصرف زردچوبه را در صبح ناشتا انجام دهید و نشاط بسیار زیادی از این موضوع به دست آورید.مصرف زردچوبهمزایای زردچوبهاز جمله خواص و مزایای مصرف زردچوبه در صبح ناشتا می‌توانیم به پیشگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، سلامت پوست، کاهش التهاب، جلویگری از آرتروز و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم. حال که فواید این ادویه و داروی طبیعی را میدانیم، بسیار با علاقه بیشتری از آن استفاده خواهیم کرد پس چه بهتر حال که خواص و مزایای زردچوبه را می‌دانیم، در برنامه غذایی خود حتما مصرف آن را قرار دهیم. به ویژه اگر مصرف زردچوبه با شیر هنگام صبحانه باشد که انرژی و نشاط بسیار بیشتری نیز به ما خواهد داد.
معرفی سریال My Name

سریال My Name (کره‌ای: 마이 네임) مجموعه تلویزیونی ساخت کشور کره است. کیم جین مین کارگردان و هان سو هی، پارک هی سون و آن بو هیون بازیگران مطرح این سریال هستند. مینی‌سریال My name در ژانر اکشن، معمایی و هیجان انگیز قرار می‌گیرد. فصل اول سریال در 8 قسمت تهیه شده و مدت زمان نمایش هر اپیزود حدود 50 دقیقه است. برای دیدن کل سریال به 6 ساعت و 40 دقیقه زمان نیاز دارید. این سریال در تاریخ 23 مهر 1400 به صورت کامل بر روی نتفلیکس قرار گرفت.با اکراه و از روی بیکاری سریال My Name رو انتخاب کردم. اواسط قسمت اول بود که به خودم گفتم امکان نداره همین قدر خوب و تر و تمیز بمونه و قطعا نزول میکنه اما تا آخرین اپیزود باکیفیت موند. سریال My Nameاز اون سریال‌کره‌ای های با کیفیت و خوش ساخته که تا نبینی حرفِ منو باور نمی‌کنی. البته همه این تعاریف در شرایطی صدق میکنه که عشق دیدن صحنه‌های اکشن و هیجان انگیز باشی.داستان سریال در مورد دختر جوونی‌ئه که باباش در یک باند تولید و توزیع مواد مخدر کار میکنه و از دست پلیس فراری‌ئه اما دلش برای دخترش تنگ میشه و میاد تا ببینتش و در همین حین توسط فرد ناشناسی کشته میشه! حالا دختر برای گرفتن انتقام خون پدرش وارد باند مواد مخدر شده و تمرینات ویژه‌ای رو میبینه تا بتونه قاتل پدرشو شناسایی کنه اما غافل از اینکه ...سریال My Name یه داستان اکشن و بزن و بهادری‌ئه که روند حرکتی هیجان انگیز و دلچسبی داره. هیجان، صحنه‌های درگیری و داستان معماگونه این سریال باعث میشه انتخاب مناسبی برای پُر کردن اوقات فراغت باشه اما از طرفی زبان کره‌ای سریال کمی روی مغز آدم راه میره. زیرنویس فارسی مناسبی داره. دیگه انتخاب با خودتون.
موشن گرافیک سایت گرافیستار

سلام من چند هفته پیش از سایت گرافیستار پکیج موشن گرافیک رو خریدم. طبق توضیحات توی سایت، پکیج باید شامل ۴۰ پروژه و مدرس پکیج یک فرد حرفه ای که ۷ سال تجربه ی کار و ۱۰۰ ها پروژه داره ،می بود.اما محتویات دوره اصلا همچین چیزی نبوددر کل ۲۲ پروژه داخل پکیج بود. سطح مدرس پکیج هم در حدی بود که تلفظ های کلمات رو بلد نبود و خیلی از کار ها رو هم نمی دونست چجوری باید انجام بده.وقتی هم که به مدیر سایت خبر دادم(طبق گفته ی خودشون روزی ۱۷ ساعت پشتیبانی) بعد از ۹ روز که من منتظر مونده بودم بالاخره پیام من رو دیدند و بدون جواب من رو بلاک کردند. هم در تلگرام بلاک شدم و هم در واتساپ. تازه مدیر محترم به من گفتن در فصل دو باقی پروژه ها هست ولی در کمال تعجب هیچ پروژه ای نبود.و به من گفته بودن تخفیف ها تا اخر ماه دی هست. و خب یکی از دلایل خرید من هم تخفیف ها بود. اما هنوز هم تخفیف های پا برجاست. خواستم بهتون اطلاع بدم که بدونیدمثل من گیر همچین اتفاقتی نیوفتید.
از قضا...

یک همکار داشتیم که یبس ترین و بی حال ترین و کم حرف ترین آدم توی طبقه بود. از قضا ایشان مدیر روابط عمومی سازمان بودند.دوستم هم یک همکار داشت که از کار با کامپیوتر فقط فشار دادن دکمه پاور را می دانست. از قضا ایشان مدیر آی تی سازمان دیگری بودند.یک نفر دیگر هم بود که ...مثال های اینطوری زیادند. زیاد. انقدر از این مثال ها دیده ایم و شنیده ایم که برایمان عادی شده. این دردها عادی شده، این دردها...به قول کیوساکی عزیز، مشکل بزرگ دنیا این است که به دست بوروکرات ها اداره می شود. بوروکرات کسی است که از عواقب تصمیمات خودش متنبه نمی شود. اگر خطایی کند، آسیبی به خودش وارد نمی شود. نه اشتباه نکنید، این مشکل مختص ایران نیست، تمام جهان درگیر این ابرمشکل است.
واکس داخل ماشین برای اولین بار در شهریار

واکس داخل ماشین انتخابی برای احترام به خودتانتمامی کارشناسان متفق القول بر این عقیده هستند که واکس داخل ماشین همانقدر اهمیت دارد که واکس خارجی مهم است.به همین دلیل است که ما در تهران کامارو برای نخستین بار در منطقه شهریار واکس داخل ماشین را در لیست خدماتمان قرار دادیم. استفاده دائمی از دکمه‌هایی که بر روی داشبود اتومبیل هستنند،دلیل کدری و رنگ‌پریدگی و در بسیاری از موارد باعث ایجاد خط و خش و لکه میشوند.دیتیلینگ داخلییک دیتیلینگ کار حرفه ای،در شروع کارش تمامی قسمت های داخلی یک ماشین را بصورت ویژه تمیز و ضد عفونی میکند.در ضمن تمامی این دکمه‌ها و قسمت ها که بر روی داشبورد و فرمان خودرو هستند.در کنار تمامی لکه ها و رنگ پریدگی ها بسیار هم آلوده میباشند.پس بهتر است در این روزها با جهش های مختلف کرونا برای سلامت خانواده خود به دیتیلینگ داخلی ماشین هم بیشتر اهمیت دهید.به طور کلی تمام قطعات داخلی ماشین دائما با دست انسان در ارتباط هستند. و به همین طریق دوباره این قطعات آلوده میگردد. و خب این چرخه ادامه میابد. این آلودگی ها به عمق زندگی انسان راه می یابند.به گمانم اکنون متوجه اهمیت ضدعفونی کردن کامل داشبورد، فرمان و تمام قسمتهای داخلی خودرو شدید.همه ما میدانیم که دیتیلینگ داخلی امری ضروری برای خودمان به شمار میرود.البته حتما این مورد را در نظر داشته باشید که هرگز نباید از موادی که ایجاد حساسیت میکند برای محیطی که ساعتها داخل آن هستید و هوای آنجا را استنشاخ میکنید استفاده کنید.بهترین کار استفاده از ترکیب بخار و مواد شوینده سلولزی برای ضدعفونی کردن قطعات داخلی داشبود میباشد.پولیش خودروحالا نوبت پولیش خودرو است.برای یک نتیجه عالی از پروسه پولیشکاری باید به موارد مهمی توجه کنید. که مهمترینش آنالیز متریال تریم داخلی خودرو است.تریم داخلی خودرو شما ممکن است از مواد متفاوتی تشکیل شده باشد.مثلا از چوب، فایبرگلاس، فیبرکربن، چوب یات، استیل، چرم و …؛ از همین رو یک متخصص دیتیلینگ باید در ابتدا نوع متریال بکار رفته را تشخیص دهد و سپس به انتخاب پولیش مناسب مبادرت ورزد. در نظر داشته باشید که یک نوع پولیش برای تمامی تریم ها قابل استفاده نیست،و اگر از یک پولیش غیر استفاده کنید ایجاد کدری، ماتی و یا رنگپریدگی بر روی قطعات داخلی خودرو میکند.ما در تهران کامارو با بهره گیری از بافر محلول پولیش را به خوبی بر روی قطعات پخش میکنیم تا به بالاترین کیفیت کار دست پیدا کنیم.واکس قطعات داخلی خودرویکی از تخصصی‌ترین راه ها برای زیبایی و درخشان شدن داخل یک خودرو، استفاده از واکس داخل ماشین است.اگر شما هم همانند ده ها مراجع ما به وضعیت ظاهری تریم داخلی خودروتان اهمیت میدهید، میتوانید با ما در تماس باشید و برای خدماتتان پیش ما بیایید.
دانلود فیلم The Balkan Line 2019 - خط بالکان (بدون سانسور)

فیلم خط بالکان 2019درباره فیلمخط بالکان (Balkan Line) یک فیلم اکشن روسی محصول سال 2019 است که توسط اندریه ولکوف کارگردانی شده است. داستان فیلم حول محور بزرگراه بالکان در صربستان و قاچاق مواد مخدر و سلاح بین روسیه و کشورهای بالکانی می‌گردد. در فیلم، گروهی از نیروهای ویژه روسی به همراه نیروهای صربی در تعقیب افرادی هستند که به شدت به قاچاق مواد مخدر و سلاح مشغول هستند. داستان با روایت ماجراهای پر هیجانی از جمله شلیک‌های نبرد و تعقیل‌های درون راهی پیش می‌رود. فیلم "Balkan Line" در روسیه موفقیت‌های بسیاری را کسب کرده و به عنوان یکی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سال ۲۰۱۹ در این کشور شناخته شده است.داستان فیلمداستان فیلم "Balkan Line" دربارهٔ یک گروه از نیروهای ویژه روسی به همراه نیروهای صربی است که به دنبال مبارزه با قاچاقچیان مواد مخدر و سلاح در منطقهٔ بالکان هستند. در این فیلم، یکی از اعضای گروه ویژه روسی به نام "ماتیوش" به همراه تیم خود به صربستان فرستاده می‌شوند تا به دنبال یک شبکهٔ قاچاق مواد مخدر و سلاح در منطقه باشند و آنها را متوقف کنند. در این راه، ماتیوش با یکی از مأموران محلی صربستانی به نام "میلوس" آشنا می‌شود و تلاش می‌کند تا با همکاری او، شبکهٔ قاچاقچیان را شناسایی کنند. اما در این بین، ماتیوش با مشکلاتی روبرو می‌شود. او با مسائلی مانند فشارهای سیاسی و روابط پیچیدهٔ دولت روسیه با کشورهای بالکانی مواجه می‌شود. همچنین، قاچاقچیان مواد مخدر و سلاح، تمام قدرت خود را برای جلوگیری از این که او اطلاعاتی دربارهٔ فعالیت‌هایشان به دست آورد، به کار می‌گیرند. در این فیلم، ماجراهای پر هیجان و نبرد‌های شدیدی بین نیروهای ویژه روسی و قاچاقچیان مواد مخدر و سلاح در منطقهٔ بالکان روایت می‌شود.بازیگران و سازندگانبازیگران فیلم "Balkan Line" شامل بازیگرانی همچون أنطون پامپوشنی، میلوش بیکوویچ، میلوش تیموتیچ، رافائلا جربو و اسرافیم نیکولایف می‌شوند.کارگردانی این فیلم توسط اندریه ولکوف انجام شده است و نویسندگی آن توسط الکساندر ولکوف و اندریه ولکوف انجام شده است. موسیقی متن فیلم نیز توسط آلکساندر بورودین ساخته شده است.این فیلم در روسیه توسط شرکتی به نام "کیهان فیلم" تولید شده است.دانلود فیلم با کیفیت های مختلف | بدون سانسور | دوبله | زیرنویس
خاصیت چای برای دندان

خاصیت چای برای دنداندندان‌های سالم و قوی از جمله نیازهای اساسی هر فردی است. برای حفظ سلامت دندان‌ها، رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف موادی که به آنها آسیب نمی‌رسانند امری ضروری است. یکی از موادی که به طور گسترده در استفاده روزانه ما قرار می‌گیرد و خاصیت‌های مثبتی در حفظ سلامت دندان دارد، چای است.چای، نوشیدنی محبوبی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورها مصرف می‌شود. این نوشیدنی با داشتن ترکیبات مختلفی از قبیل پلی فنول ها، تانین ها، فلوئوئید ها و ویتامین C، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته شده است. این ترکیبات موجود در چای، خاصیت‌های مثبتی در حفظ سلامت دندان دارند. https://www.aparat.com/v/3eguV از جمله خواص چای برای دندان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:1. پیشگیری از تسوس: تسوس دندان یکی از مشکلات شایع در جامعه است که می‌توان با رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف چای به کاهش آن پرداخت. تانین ها موجود در چای، با افزایش pH دهان و کاهش تولید اسید توسط باکتری‌ها، باعث جلوگیری از تشکیل لکه و تسوس دندان می‌شوند.2. ضد عفونی کننده: چای با داشتن خواص ضد عفونی کننده، باعث کاهش تعداد باکتری‌های موجود در دهان می‌شود. باکتری‌ها عامل اصلی تولید اسید هستند که منجر به تسوس دندان می‌شوند. پلی فنول ها و فلوئوئید های موجود در چای، با خنثی کردن باکتری‌ها، به عفونت دست نمی‌دهند و سلامت دندان را حفظ می‌کنند.3. ضد التهاب: برخی از مشکلات دندان و لثه نظیر التهاب لثه و عفونت‌های دور دندان، باعث درد و ناراحتی شدید در فرد مبتلا می‌شود. خوشبختانه، چای با دارا بودن خواص ضد التهابی، می‌تواند در کاهش التهابات دندان و لثه مؤثر باشد و به تسکین دردهای ناشی از آن کمک کند.4. تقویت لثه: لثه سالم و قوی نقش بسزایی در حفظ سلامت دندان دارد. چای با دارا بودن ترکیبات مفید، به تقویت لثه کمک می‌کند و در عین حال از خطرات عفونت لثه جلوگیری می‌کند.مصرف مناسب چای برای حفظ سلامت دندانبرای بهره‌برداری بهینه از خواص چای برای حفظ سلامت دندان، رعایت نکات زیر الزامی است:1. مصرف منظم: برای بهبود و حفظ سلامت دندان، مصرف منظم چای بسیار مؤثر است. همچنین، نباید بین وعده‌های غذایی چای نوشیده شود زیرا این عمل باعث افزایش تماس طولانی زمان باکتری‌ها با سطح دندان می‌شود.2. استفاده از چای سبز: چای سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات بسیار بالاتر از چای سفید و سیاه، خصوصاً پلی فنول ها، خواص بسیار بالقوه‌تر و قابل توجه‌تری در حفظ سلامت دندان دارد.3. استفاده از چای بدون شکر: شکر باعث افزایش تولید اسید توسط باکتری‌ها در دهان می‌شود و در نتیجه منجر به تسوس دندان می‌شود. بنابراین، استفاده از چای بدون شکر به علاقمندان به حفظ سلامت دندان توصیه می‌شود.4. رعایت بهداشت دهان و دندان: استفاده از چای به تنهایی کافی نیست و بایستی با رعایت بهداشت دهان و دندان همراه شود. شستشو صحیح دندان‌ها، استفاده از نخ دندان و رعایت تمام عملکردهای بهداشت دهان و دندان، باعث حفظ سلامت دندان و افزایش خواص چای در حفظ آن می‌گردد.مطالب پیشنهادی :&lt;br/&gt;دکتر مرتضی قادری خلاصهچای با دارابودن خواص ضد تسوس، ضد عفونت، ضد التهاب و تقویت لثه، به عنوان یک نوشیدنی قابل تأمین در حفظ سلامت دندان شناخته شده است. با رعایت نکات مناسب در مصرف چای و همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان، می‌توان از خواص بالقوه چای در حفظ سلامت دندان به صورت بهینه استفاده کرده و از عود آسودگی و رضایت خود لذت ببرید.
مدیر پروژه‌ی زندگی خودمون باشیم!

چند وقت پیش با مدیر سابقم که از با سابقه‌ترین و حرفه‌ای ترین مدیران پروژه‌ی ایران است و پروژه‌های بزرگی را چه در داخل و چه در خارج از کشور مدیریت کرده و به نتیجه رسانده است صحبت می‌کردم. به من گفت که قصد دارد زمینه‌ی کاری خود را بعد از این همه سال سابقه و فعالیت حرفه‌ای تغییر دهد! ناباورانه علت را جویا شدم. مهندس از شرایط نامساعد پروژه‌های عمرانی گله کرد و گفت اینطوری و در این شرایط نا به سامان مملکت، کار کردن و باقی ماندن در این حوزه بی‌فایده است.در علم کنترل پروژه مفهومی وجود دارد تحت عنوان Replan به این صورت که وقتی درصد پیشرفت واقعی با پیشرفت برنامه‌ریزی شده (Baseline) اختلاف قابل توجهی داشته باشد، مجدد و مطابق با واقعیت‌های پروژه برنامه‌ریزی جدید انجام می‌شود. در واقع رویکرد مهندس که فردی مسلط بر روی علم مدیریت پروژه هست برنامه‌ریزی مجدد مسیر شغلی خودش با توجه به شرایط و واقعیت‌های جامعه است.در مقابل مفهومی تحت عنوان reschedule هم در علم مدیریت و کنترل پروژه وجود دارد، که با در نظر گرفتن تاخیرات پروژه، با اعمال اصلاحات و تغییراتی در آن برنامه، تنها زمان برنامه‌ریزی شده تغییر می‌کند. برای تعمیم این مفهوم در زندگی مثالی می‌زنم. فردی را در نظر بگیرید که تصمیم دارد معلم شود. برای دستیابی به این منظور برای خود برنامه‌ای تنظیم می‌کند که تا دو سال آینده در جایگاه مطلوب خود قرار گیرد، اما باتوجه به تغییر قوانین آموزش و پرورش این فرآیند مستلزم طی کردن مدت زمان بیشتری است و فرد تنها با تغییر و اصلاح برنامه بعد از چهار سال پروژه‌ی معلم شدن خودش را به اتمام می‌رساند. درنهایت به هدف می‌رسد،تنها در زمانی متفاوت که می‌تواند کمتر یا بیشتر باشد.مدیر پروژه‌ی زندگی خودمون باشیم.گاهی باقی ماندن و اصرار ورزیدن بر روی یک برنامه‌ی نادرست که به پیشرفت و کنترل زندگی ما کمکی نمی‌کند اشتباه است و باید برنامه‌ای جدید مطابق با شرایط و واقعیت‌ها تدوین گردد.فردی را می‌شناسم که سال‌ها پیش برای خود کسب و کاری راه اندازی کرد و با وجود آنکه فایده‌ی دریافتی و درصد پیشرفت کارش بسیار کمتر از سود مورد انتظارش بود و حتی فعالیت‌های او پاسخگوی نیازهای بازار منتخبش نبود به آن راه بی‌فایده علیرغم توانایی های فردی خودش ادامه داد و امروز پس از سال‌های زیاد پیشرفتی حاصل نکرده است! درصورتیکه شاید تنها لازم داشت که استراتژی Replan را اجرا کند.تنها تلاش و پشتکار برای دستیابی به اهداف کافی نیست، برنامه‌ریزی اصولی و کنترل آن هم اهمیت دارد.اگر زندگی را یک پروژه فرض کنیم، لازم هست که با هوشیاری شرایط را بسنجیم و واقعیت‌ها را در نظر بگیریم و برای رسیدن به اهداف آن، علاوه بر سخت تلاش کردن، درست و اصولی برنامه‌ریزی کنیم و این برنامه را پیوسته کنترل و بازبینی نماییم و هرکجا که احتیاج بود آن را اصلاح و یا به کلی تغییر دهیم و از این تغییر نترسیم. اگر مسیر شغلی یا هر زمینه‌‌ی دیگری در زندگی درصد پیشرفت کمی نسبت به برنامه دارد شجاعت Replan کردن را داشته باشیم. رسیدن به اهداف تنها وابسته به تلاش و پشتکار نیست، گاهی برنامه‌ریزی موثر لازم دارد.توییتر مناینستاگرام منلینکدین من
تاثیر قیمت محصول در سئو

این خبر با توجه به افزایش قیمت کالاها در این روزها، موضوعی تکان دهنده است. بسیاری از شرکت ها به دلیل افزایش هزینه های عملیاتی ، کمیاب شدن قطعات، مواد و سایر دلایلی که از کنترل آنها خارج است، قیمت خود را افزایش دهد.فرض کنید دو فروشگاه یک محصول را بصورت آنلاین می فروشند، اما یکی از آنها بنا به دلایلی قیمت محصولش را باید افزایش دهد و قیمت محصولی را که تا کنون 100 دلار می فروخته حالا مجبوراست 500 دلار بفروشد.با وجودی که فروشگاه دوم همچنان همان محصول را با قیمت پیشین خود یعنی 100 دلار می فروشد.با فرض بر این که دو فروشگاه در همه ی مواردِ دیگر از نظر SEO برابر هستند، آیا شکاف قیمت می تواند بر رتبه بندی ها تأثیر بگذارد؟به راحتی می توان تصور کرد که ممکن است گوگل بخواهد جستجوگران را به سمت قیمت پایین تر هدایت کند. اما به گفته ی جان مولر (مدیرآنالیز وبمسترهای گوگل) ، این فرض اساسا اشتباه است. بدیهی است که گوگل با وجود داده هایی ساختاریافته می تواند قیمت محصولات را در صفحات فروش تشخیص دهد ولی از آن برای رتبه بندی صفحات محصول استفاده نمی کند.جان مولر "ارزان" بودن یک محصول را برای رتبه بندی بیشتر از سایر محصولات هم رده اش منطقی نمی داند و با اشاره به نمایش صفحات محصولات در نتایج جستجو، این عملکرد گوگل را تائید می کند.گر چه این احتمال وجود دارد که قیمت،عاملی برای جستجوی خرید است و کاربران می توانند نتایج جستجوی خرید را بر اساس قیمت مرتب کنند ولی نکته مهم این است که قیمت عاملی برای رتبه بندی جستجوی گوگل نیست.30uweb.com
تبلیغات چیست؟ انواع تبلیغات و روش های آن

وقتی نام تبلیغات را می شنوید اولین چیزی که به ذهن شما می رسد تبلیغات تلویزیونی، بیلبورد تبلیغاتی، تبلیغات سایت ها و یا هر نوع تبلیغی می تواند باشد. همه ما وقتی کلمه تبلیغات به گوشمان می رسد تصور خوبی از تبلیغات داریم اما اگر بخواهیم این کلمه را توصیف کنیم برایمان دشوار است چون تعاریف متفاوتی دارد. اما در این مقاله به تعریف کلی این واژه و انواع تبلیغات و روش های تبلیغات می پردازیم.تبلیغات چیست؟تبلیغات به معنای انتقال پیام جهت ترغیب مخاطب و تبدیل مخاطب هدف به مشتری است. در واقع در تبلیغات پیام ایجاد شده باید به شکلی منتقل شود که مخاطب را جذب کرده و انگیزه خرید محصول و یا استفاده از خدمات را برای آن ایجاد کند.تبلیغات اگر اصولی و هدفمند باشد، می تواند بسیار تاثیر گذار باشد. اکثریت کسب و کار ها و برند ها درصد زیادی از موفقیت خود را مدیون تبلیغات هستند. البته اگر تبلیغات ما به صورت اصولی و حرفه ای انجام نشود تاثیر مثبتی ندارد.تعریف تبلیغاتبرای تبلیغات تعاریف علمی و گسترده زیادی وجود دارد و به قدری گسترده است که می توانیم هزاران تعریف برای آن بیاوریم. تبلیغات از گذشته تا امروز میان ما وجود داشته حتی شاید برخی اوقات متوجه برخی از تبلیغات نشویم. همه ی افراد شخصا در زندگی خود حتی شاید در طول روز چندین بار تبلیغات انجام داده باشند. به عنوان مثال شما هنگامی ویژگی های خوب یک فروشگاه یا رستوران را برای کسی تعریف می کنید در واقع برای آن تبلیغات انجام داده اید. پس به این نتیجه می رسیم که تبلیغات در زندگی اجتماعی همه ی انسان ها ریشه دارد.در تبلیغات از فرستنده پیامی ارسال می شود تا دریافت کننده را به سوی اهداف خود هدایت کند. حال این هدف می تواند خرید محصول یا استفاده از خدمات باشد. یکی از مهمترین عواملی که باعث موفقیت در تبلیغات می شود پیام تبلیغاتی است چون اگر تبلیغات را یک اسلحه تصور کنیم پیام تبلیغاتی مانند گلوله عمل می کند.جهت مشاهده ادامه مقاله کلیک کنید
پنج مقصد گردشگری معنوی

پنج مقصد گردشگری معنوی و نحوه تجربه آن‌هاهمه‌گیری باعث شده است که برخی از مردم به مذهب و معنویت علاقه بیشتری نشان دهند. یکی از تعاریف متعدد «روح» این است که این دنیای درونی و غیر فیزیکی درون ما است که شامل ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه می‌شود. خود معنوی ما ورودی‌های حسی از دنیای بیرونی را تفسیر و تجربه ما از واقعیت را ایجاد می‌کند. ما معمولا معنویت را با اعمالی مانند عبادت، مدیتیشن و یوگا مرتبط می‌دانیم؛ اما برای بسیاری سفر می‌تواند بسیار معنوی باشد، چرا که شامل غوطه‌ور شدن در تجربه‌ای متفاوت از موجودیت عادی ما می‎‌شود و همچنین یک تجربه اولیه و ادراکی است؛ ما در یک محیط ناشناخته که دری به احتمالات جدید پیش روی ما باز می‌کند، معلق می‌شویم.گردشگری معنوی و ازجمله گردشگری سلامت، قبل از همه‌‌گیری هم یک ‌گرایش رو به رشد جهانی بود. برای مثال کتاب و فیلم هالیوودی Eat Pray Love، گردشگران زیادی را که به دنبال راه‌حل‌های معنوی برای چالش‌های زندگی مدرن بودند، به هند و بالی در اندونزی کشاند. با فروکش کردن همه‌گیری و بازگشت تدریجی جهان به سفرهای بین‌المللی، انتظار می‌رود مکان‌هایی که به خاطر انرژی و اهمیت معنوی‌شان شناخته شده‌اند به مقصدهای محبوب گردشگری تبدیل شوند. گردشگری معنوی به همان اندازه که به تجربیات درونی و خودشناسی مربوط است، به تجربه کردن مقصد بیرونی نیز مربوط می‌شود. در ادامه پنج مقصد معنوی مهم که می‌توانید از آن‌ها بازدید کنید معرفی شده است.من اکبر توحیدی هستممربی رسمی فنی و حرفه ایدارای DBA گردشگریمقبره شاه نعمت الله ولی در شهر ماهان جاده زیارتی سانتیاگو اسپانیا مقبره مولانا شهر قونیهلوانگ پرابانگ کشور لائوس واراناسی هندتورهای مدیتیشن و آموزشی اکبر توحیدی و سفرباما
تجربه فراتر ۱

از رفیقام می پرسیدم خب امروز تولدمه، چرا باید خوشحالی کنید؟ گفتن حالا یه روز اومدیم شادی کنیم دوباره ضد حال میزنیمن که دنبال جواب بودم... ولی خب تولد یعنی فلان سال پیش، یک فرد توی این روز به دنیا اومده توی اونروز پدر و مادر خوشحال شدن چون یه فرزند نسیبشون شده اما چرا از زندگی کردن من باید رفقا خوشحال بشن؟ خب اونا عشق پدر و مادر رو ندارند نسبت به آدم، رابطه دوستی باید چیزی داشته باشه پس دلیل خوشحالی شون چیه؟ اصلا یه آدم چه وقتی خوشحال میشه؟ یا اصلا چه وقتایی باید خوشحال بشه؟ اونجور که به نظر میاد خوشحالی نتیجه لذته، انسان وقتی لذت ببره از چیزی خوشحال میشه پس چی تو رابطه دوستی لذت بخشه؟ تفریحات، کمک ها، باهم بودن، حل مشکلات و...؟ همه ایناها ممکنه درست باشه ولی خب باز سوال تازه پیش میاد اینکه آیا این لذت جزو مراحل رسیدن به هدف نهایی ما محسوب میشه؟یا صرفا منفعت طلبیه؟ حسی دارم که دوستی ها منفعت طلبانه تر شدند. حتی در شادی ها در کنار هم بودن به دلیل رفع نیاز طبیعی انسان به بروز خوشحالیه تولد موودیه که میاد و میره بعد از اون هر جا نیاز بود به رفیق رابطه دوباره برقرار میشه حالا دوستی صمیمی وقتی شکل میگیره که یک یا هر دو طرف دوستی نیاز زیادتری به هم داشته باشند اما اگه رابطه دوستی منفعت طلبی درست نیست، پس اصل دوستی و رفاقت چیه؟ بر چه مبنایی میشه گفت رفیق حقیقی، تا ته خط...؟ اما برگردیم به تولد، توی روز تولد آدم یه سال به مرگش نزدیکتر میشه و این مساله کجاش جای شادی داره؟ احتمالا تولد هم بهانه ای برای لذت بردن از دقایقه دقایقی که ممکنه بشه درونش لذت های فراتر رو تجربه کرد
سلام آقای دکتر

دکتر جان حالم خوب نیست الان 7 ساله که دارم قرص میخورم ؛ قرص ضد افسردگی ای نبوده که امتحان نکنم ؛ من افسردگی مقاوم به درمان دارم ؛ به مامانمم درست گفتید وسواس فکری هم دارم , ای دی اچ دی هم حتی دارم چند روز پیش دو شب پشت سرهم خوابیدم یعنی دوروز بیدار نشدم فقط پا میشدم غذامو میخوردم و دوباره میخوابیدم انگار میخوام انصراف بدم از زندگی انگار تحمل بیداری و پذیرش مسئولیت هاش برام سخته بیرون نمیرم چی بشه گل بکشم دگزامفتامین رو بخورم یه انگیزه ی شدیدی هم ایجاد بشه شاید برم از خونه بیرون ؛ کارام همش عقب افتاده ؛ اصلا حال ندارم کار کنم نیم ساعت میشینم پاش سریع خسته میشم و تمرکزم بهم میریزه ؛ نمیخوام بگم به پوچی رسیدم انقدر کلیشه ای نه ؛ نمیدونم چطوری بگم .... خسته ام برام مهم نیست پول در بیارم یا نه ؛ برام مهم نیست هرروز پورن ببینم ؛ انگار زدم به سیم اخر انگیزه صفر ؛ هپینس صفر ؛ شادکامی و احساس رضایت صفر از خواب که بیدار میشم حس بدی دارم انقدر بد که دوباره یکی دو ساعت سعی میکنم بخوابم به زور وقتی دوباره بیدار میشم میرم سراغ کامپیوترم ؛ شروع میکنم به کار کردن ولی به نیم ساعت نمیرسه که دوباره حالم بد میشه انگار یهو دوپامین خالی میکنم من دارم روزی 60 میلی گرم دگزامفتامین میخورم اقای دکتر ؛ اقای دکتر این دارو رو به رضازاده بدید از اردبیل تا تهران قهرمان دو میشه ؛ ادمای معمولی این دارو رو میخورن یادمه حتی اوایل که شروع به خوردنش کردم با 30 میلی گرم انقدر هایپر میشدم که میتونستم 2 روز پشت سر هم کار کنم و خسته نشم اما الان دارم 60 میلی مصرف میکنم و هیچ تاثییری نمیزاره ؛ هیچی صفر دکتر جان خراب خراباتم دکتر جان قفسه سینه ام درد میکنه نمیدونم چرا ولی میگن از غصه و اعصابه از دو هفته پیش هر روز ، روزی 3 -4 بار پنیک میشدم ؛ الان یه هفته است هرروز زاناکس میخورم و گل میکشم که پنیک نشم دیگه تحمل نداشتم ... روزی 3 -4 بار میمردم میدونی که پنیک چطوریه دکتر ؟ ...مامانم دیگه داشت دیوانه میشد ؛ بابام نمیتونست بخوابه ساعت 4 صبح از خواب بیدار میشدم پنیک بودم صبح از خواب بیدار میشدم پنیک بودم ؛ صبونه میخوردم یک ساعت دراز میکشیدم باز پنیک میشدم ؛ مامانم گفت هرکاری لازمه بکن خوب شی ؛ برا همین تصمیم گرفتم گل بکشم ؛ به نظر خودم افسردگیم رو بیشتر کرده ولی حداقل اضطرابم پایین تر رفته ؛ میدونی اگه یکی جلوت پاشو از وسط قطع کنن بدون بیهوشی و بی حسی قلبت به درد میاد ولی وقتی مشکل روحی و روانی باشه وقتی روح و روانم به صد قسمت تقسیم شده تیکه و پاره است ولی نمیتونی ببینی برا همین درکش برای شما دکترا سخته شما فقط نسخه مینویسید چیزی رو تجویز میکنید که حاضر نیستید حتی یک بار هم امتحانش کنید دکتر جان هرآنچه تو این 7 سال برای من تجویز شد فقط مسکن بود و حالمم بدتر کرد که بهتر نکرددکتر جان قرص ضدافسردگی ؛ دروغ قرن است دکتر جان کتامین ... کتامین تجویز کن که کار ما از سه حلقه ای و دو حلقه ای گذشته
حلقه بازخورد ساختن، اندازه‌گیری، یادگیری

در حلقه بازخورد ساختن، اندازه‌گیری، یادگیری سرعت فرایند کاری را بالا می‌بریم. در این حلقه بازخورد سعی بر این است که جلوی اتلاف انرژی، زمان و هزینه را گرفته و در مسیر هدفی که دنبال می‌کنیم بهتر حرکت کنیم.در یک کسب و کار با کمک این حلقه بازخورد شما قادر هستید که محصول اولیه خود را حتی قبل از کامل شدن به صورت محدود به خریداران اولیه عرضه کنید و از آن‌ها بازخورد دریافت کرده و در همین حین محصول را بهبود دهید.شما با این روش فرضیه‌های مختلف کسب و کار را نیز می‌سنجید و هر کدام که مناسب نبود را اصلاح کرده تا به بی‌راهه نروید.از حلقه بازخورد ساختن، اندازه‌گیری، یادگیری در فعالیت‌های شخصی نیز می‌توان استفاده کرد. به این صورت که شما نیاز نیست برای انجام یک فعالیت به خصوص در بدو شروع در آن استاد باشید، می‌توانید با یادگیری مقدمات آن را شروع کرده و حین انجام آن مهارت خود را ارتقا داده و اشتباهات خود را رفع کنید.در بسیاری از موارد تا انجام ندهید یاد نمی‌گیرید بنابراین نیاز نیست اول همه اطلاعات در مورد آن مهارت (یا فعالیت) را یاد بگیرید تا بعداً دست به عمل بزنید. شما می‌توانید با یادگیری اصول پایه شروع کرده و با انجام دادن و در کنار آن یادگیری اطلاعات جدید، سرعت یادگیری خود را چند برابر کنید.مزیت این روش این است که اشتباهات و در مواردی که مشکل دارید را فهمیده و در همان حین می‌توانید رفع کنید و در مورد آن به یادگیری و پرسش بپردازید.به همین دلیل این حلقه هم در مورد کسب و کار هم در موارد شخصی کاربرد بسیار بالایی دارد و استفاده از آن پیشنهاد می‌شود.
رنگ مخصوص چوب ترمو

در این مطلب از گروه معماری تجاری آراد قصد داریم به بررسی رنگ مخصوص چوب ترمو بپردازیم و شما را با یکی از بهترین برندهای رنگ مخصوص چوب ترمو به نام تکنوس ( TEKNOS ) که محصول کشور فنلاند است آشنا سازیم.چوب ترمووود از جنس کاج در مقابل کلیه شرایط جوی مقاوم بوده و قبل از نصب می بایست با رنگ های مخصوصی که anti uv هستند و باعث تثبیت شدن رنگ چوب می شوند، رنگ شده و سپس نصب شوند.این رنگ ها از هرگونه تغییر رنگ چوب جلوگیری کرده و جزء فرآیند تکمیلی ترمووود هستند.رنگ مخصوص چوب ترمورنگ مخصوص چوب ترمواگر تمایل دارید اطلاعاتی درباره طریقه نصب چوب ترمووود به دست آورید پیشنهاد میکنم حتما مقاله طریقه رنگ آمیزی چوب ترمو رنگ تکنوس فنلاند رو مطالعه بفرمایید.رنگ مخصوص ترمو مقاوم در مقابل تابش شدید نور آفتاب:این رنگ ها محصول کشور فنلاند از شرکت teknos بوده، که تاییدیه انجمن بین المللی ترمووود برای محافظت سطحی را نیز دارا هستند.مراحل رنگ آمیزی: رنگ آمیزی ترمووودها در طی یک فرآیند سه مرحله ای انجام می شود، به شرح زیر:Base : ترمووود ها را داخل وان هایی قرار می دهند و با بستن تمامی منافذ، نفوذ پذیری آن را در برابر رنگ افزایش می دهند، و در واقع ترمووود را برای رنگ آمیزی آماده می کنند.color : در مرحله دوم، ماده رنگی را به ترمووود اضافه می کنند، در این مرحله چوب ها را دو دست رنگ می زنند.Top coat : در این مرحله، چوب ها با Top coat که ضد اشعه آفتاب هست اسپری می شوند، تا برای استفاده در نمای خارجی ساختمان مقاوم شده و آسیب نبینند.رنگ مخصوص چوب ترمو
اندر احوالات خانه داری با بچه!!

خانه داریخانه داری اونم با وجود دو تا فرشته کوچولو،تو یه خونه آپارتمانی واقعا کار سختیه،چون هیچ چیز سر جاش نمیمونه و هیچ تمیزی پایدار نیست!در واقع کافیه فقط یه بیسکوییت ویفر یا یه کیک شکلاتی به دستش برسه و یه چرخی تو خونه بزنه!اونوقته ک همه ی جارو زدن ها و دستمال کشیدن ها به فنا میره و انگار نه انگار که نیم ساعت پیش همه جا رو تمیز کردم!!اسباب بازی ها هم که کلا فلسفه شون حضور در وسط حال و پذیرایی خونه ست و کارایی دیگه ای ندارن!و وای از لحظه ی غفلتی ک ماژیک یا خودکاری روی زمین بمونه،اون موقع ست که با پاک کردن آثار هنری این وروجکا از روی در و دیوار و کابینت و مبل و میز و.. متوجه استعداد هنریشون هم میشم!!ولی با همه ی اینا،شب ک خوابشون میبره،به صورت های معصومشون که نگاه میکنم،خدا رو شکر میکنم و مطمئنم یه روزی دلم برای این روزهای بچه ها تنگ میشه.خونه ی تمیز خوبه،ولی لذت بردن از کودکی بچه هامون و کودکی کردن با اونها خیلی خوبتره.ولی مسئله اینجاست که برای اینکه حالم خوب باشه و بتونم پابه پای بچه م بیام،باید خونه تمیزی نسبی داشته باشه،پس:۱.توقعم رو از تمیزی خونه کم میکنم.۲.با یک برنامه ریزی دقیق و شناور به کارهام میرسم.۳.حتما بین همه ی این کارها که تمومی هم ندارن وقتی برای خود خودم میذارم.ادامه دارد...
میلاد منجی

همه دست به دامان خداییم که مهدی (عج) بیاید.خب الهم العجل الولیک الفرجاما..اصلا مولا این جمعه آمد!اصلا اول از همه مهمان من شد!آیا من و ما آمادگی میزبانی حضرت را داریم؟مهمان که برایمان می‌آید، برایش چکار میکنیم؟ خانه را صفا میدهیم.غبار و کثیفی رو پاک میکنیم.برایش آنچه که مورد علاقه اش هست اماده میکنیم و آنچه را که دوست ندارد برمیداریم.هر چه هم مهمان عزیزتر تدارک با وسواس بیشتر و وسیعترحالا مولایمان می‌آید، عزیزکرده خدا، نور چشم نبی و دردانه مولاچه کرده ایم برای میزبانی این مهمان بی نظیر؟دلمان را تکانده‌ایم؟غبار گناه گرفته‌ایم؟آنچه که میپسندد مهیا کرده‌ایم؟از آنی که منزجر است برائت جسته‌ایم؟شاید به جای خدا باید دست به دامان خودمان بشویم برای آمدنش!!آری آب زنید راه را هین که نگار می‌رسد.میلاد منجی مبارکبا احترام#علی_دباغ#کبریا
کتاب پیشنهادی : تفکر طراحی گرافیک آن سوی طوفان مغزی

کتاب پیشنهادی : تفکر طراحی گرافیک آن سوی طوفان مغزیطوفان مغزی در سال 1950 ابداع شد و با سرعت به روشی محبوب برای کمک به افراد در زمینه تفکر خلاق، حتی افرادی که خود را به‌هیچ‌وجه خلاق نمی­‌دانستند، تبدیل گردید که هنوز ابزاری قدرتمند باقی مانده است.کتاب فوق بیش از بیست و چهار روش را برای تفکر و خلق کردن مورد بررسی قرار داده است که حدود سه مرحله اصلی از فرآیند طراحی را سازماندهی و در بر­می‌گیرد: شناسایی مسئله­، ایده‌یابی و خلق فرم. شما می‌توانید این تکنیک­‌ها را ترکیب و مطابق با پروژه‌ها و ویژگی­‌ها هماهنگ کنید و به کار ببندید. با مطالعه این کتاب تقریبا هر شخصی می‌تواند یاد بگیرد که چگونه قابلیت­‌های مربوط به خلاقیت را در خود رشد دهد. کتاب تفکر طراحی گرافیک، آن سوی طوفان مغزی توسط انتشارات فرهنگسرای میردشتی برای دانشجویان گرافیک و رشته‌های هنر به چاپ رسیده است.کتاب " تفکر طراحی گرافیک آن سوی طوفان مغزی"نویسنده : الن لاپتن⁣⁣مترجم: نازیلا محمدقلیزادهناشر : فرهنگسرای میردشتی کتاب در دیجی کالا - لینک مقدمه کتاب " تفکر طراحی گرافیک آن‌سوی طوفان مغزی"اینستاگرام مدرسه ادوبی را دنبال کنید :https://www.instagram.com/adobe.school/پست مرتبط : https://virgool.io/@adobe.school/%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%AF%D9%90-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DA%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C%DA%A9-jqrspcjrgbwu https://virgool.io/@adobe.school/%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%AF%D9%90-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%A6%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C%DA%A9-pxfnoxfadblp https://virgool.io/@adobe.school/photomontage-book-am6wj87n8v2g
نقدی بر فیلم 12 مرد خشمگین

فیلم سینمایی که در رتبه 5 imbd قرار دارد. فیلمی درباره یک هیئت منصفه 12 نفریه است که باید برای حکم صندلی الکتریکی یک پسر 18 ساله درباره با قتل پدرش تصميم بگیرند. اولین صحنه ای که باعث میشه یک نفر میخکوب بشه برای دیدن ادامه داستان رای منفی شماره 8 در مقابل 11 رای موافق برای اعدام پسرک. سوال اولی که دیویس برای ایجاد شک منطقی می‌گوید این است که آیا 5 دقیقه برای بررسی قتل یک نفر کافی است؟؟! با این سوال اول پیرمرد شماره 9 رو همراه میکند و بقیه را متقاعد می‌کند که برای یک ساعت هم اگر شده بر سر این موضوع بحث بکنند. و کم کم با شروع از یک پیرمرد با تجربه شروع می کند ور آخرین نفر یک مردی که کاملا نظر و عقیده شخصی خودش را در این زای گیری و قضاوت دخالت داده بودیک چیز دیگری که میشه از این فیلم برداشت کرد غلط بودن یک ضرب المثل ایرانی که گر نخواهی شوی رسوا، همرنگ جماعت شو... در آخر اینکه حتما پیشنهاد میکنم که این فیلم ببینید و بخاطر این که سیاه و سفید یا بی کیفیت از نظر صدا و تصویر هست این فیلم رو از لیستتون حذف نکنید فیلم سینمایی که در رتبه 5 imbd قرار دارد. فیلمی درباره یک هیئت منصفه 12 نفریه است که باید برای حکم صندلی الکتریکی یک پسر 18 ساله درباره با قتل پدرش تصميم بگیرند. اولین صحنه ای که باعث میشه یک نفر میخکوب بشه برای دیدن ادامه داستان رای منفی شماره 8 در مقابل 11 رای موافق برای اعدام پسرک. سوال اولی که دیویس برای ایجاد شک منطقی می‌گوید این است که آیا 5 دقیقه برای بررسی قتل یک نفر کافی است؟؟! با این سوال اول پیرمرد شماره 9 رو همراه میکند و بقیه را متقاعد می‌کند که برای یک ساعت هم اگر شده بر سر این موضوع بحث بکنند. و کم کم با شروع از یک پیرمرد با تجربه شروع می کند ور آخرین نفر یک مردی که کاملا نظر و عقیده شخصی خودش را در این زای گیری و قضاوت دخالت داده بود یک
نامه ای به تو که نمی‌دانم می‌توانی بخوانی یا نه

"""به تو از دور سلام!!امیدوارم که هر جا که هستی خوب نباشی، عالی باشی!!همین اول کار بگویم که درگیری کوچکی با خودم برای نوشتن این نامه داشتم چون که احتمالا در نهایت من این نامه را نمی‌فرستم و آخرش هم مادرم هنگام گشتن اتاقم برای سیگار آن را می‌خواند و تازه خر بیار باقالی بار کن.هر چند که به احتمال زیاد این نامه به مقصد نمی‌رسد و خوانده نخواهد شد، اما می‌خواستم به یاد قدیم که تا خود صبح چَت می‌کردیم چند کلمه به تو بنویسم با اینکه حتی نمی‌دانم چه می‌خواهم بگویم. انگار که این‌جور نامه‌ها از قلم زاده نمی‌شوند و فقط تکه ای از آدم را که از یاد رفته‌ است به او برمی‌گردانند. شاید هم این نامه یست به خودم!!! شاید بعضی از اینها حرف هایی اند که باید زودتر زده می‌شدند ولی وقت فرصت و جراتش پیش نیامد. مثل آخرین دیدارمان!!همیشه در زندگی لحظاتی وجود دارد که حتی خودمان هم نمی‌دانیم این دیدار آخر است. آن روز همچون هر روز دیگر، روی صندلی سبز گوشه پارک جا گرفتیم، این بار برای بار هزارم در ده پانزده سال گذشته. در آن لحظه تمام دغدغه من نسوختن دستم توسط قهوه بود و نگرانی تو چکیدن بستنی روی لباسی که تازه خریده بودی. آن روز را به پیاده‌روی و پرتاب کاج به سمت هم و چندین کار مسخره دیگر اختصاص دادیم، دفترچه خاطرات هم دیگر شدیم و مسابقه دو گذاشتیم، برگ های جمع شده را دوباره به دل طبیعت برگرداندیم و پارک را روی سرمان گذاشتیم، و این شد که نوبت به حرف های دیگر نرسید...حالا که بعد از این همه مدت خاطراتمان را مرور می‌کنم، عکس ها را می‌بینم و ویدیو ها را ثانیه به ثانیه دوباره زندگی می‌کنم، درد کمتری دارم. احساس می‌کنم که همیشه یک قسمت از ما در آن پارک باقی خواهد ماند. شاید هم یک روزی مجسمه مان را بسازند،‌ چمیدانم شاید هم روی همان صندلی نصبمان کنند. اگر یادت باشد ما آن پارک را بهتر از رفتگر پیر و سیگاری آنجا بلد بودیم. در نوجوانی سر به سرش می‌گذاشتیم و در جوانی با او هم‌کام می‌شدیم. اما الان می‌فهمم که چرا کمتر وقتی می‌خندید، الان می‌فهمم چرا وقتی که ما را می‌دید خوشحال می‌شد و به سمت مان می‌آمد. الان حس و حال واقعی آن رفتگر را درک می‌کنم. او تنها بود و دلتنگ! آخرین باری هم که به پارک رفتم دیدمش. مثل همه او هم از تو پرسید. او هم دل‌تنگ سیگار کشیدن با تو بود و من هم دل‌تنگ دیدنت. شاید از بین تمام آشنایانم فقط آن رفتگر غریبه درد مرا می‌فهمد.خلاصه بگویم که بیشتر از آنچه که گفته ام، دوستت دارم و این مهم ترین حرفی بود که باید می‌زدم و الان سعی دارم با این نامه بیان کنم.با آرزوی پیدا کردن بهترین سیگارها برای تو در آن دنیا"""هووووف... اشکالی نداره فردا دوباره امتحان می‌کنم...!!
معرفی بهترین سایت موفقیت

موفقیت چیست؟ آیا ثروت است؟ آیا شاد بودن است؟ شما به احتمال زیاد زمانی که به موفقیت فکر می کنید، چند نشانه قدیمی و کلیشه ای از موفقیت در مغز خود دارید، تصویر عکس رئیستان که تا دیر وقت در شب کار می کند، یا تصویری از یک کالای لوکس و یک زندگی مجلل و سرشار از رفاه ، احتمالاً شما چند دیدگاه شخصی دیگر و شاید مدرن تری از آنچه موفقیت به نظر می رسد ، در ذهنتان را دارید.موفقیت یعنی اینکه کاری که علاقه دارید پیدا کنید و انجام دهید، اپرا وینفری می گوید:”وقتی می فهمی در مسیر موفقیت قرار گرفته ای که کاری را انجام دهی حتی اگر دستمزدی بابت آن دریافت نکنی." سایت خودساخته یکی از بهترین سایت های موفقیت است که در زمینه مفهوم موفقیت زیاد کار کرده است. اما رازهای دستیابی به موفقیت در کسب و کار و موفقیت تحصیلی و روابط و ... چیست؟ایجاد تعادل در زندگی را یاد بگیریداز نظر بهترین سایت موفقیت selfmade یکی از راه های رسیدن به موفقیت ایجاد تعادل در زندگی است. همان طور که فیل نایت، مدیر عامل شرکت نایک می گوید:” در زندگی شخصی و کاری همیشه جنگ دائمی میان آرامش و آشفتگی هست که هیچ یک پیروز نمی شود اما اینکه چگونه هر دوی آن ها را مدیریت کنید رمز موفقیت در زندگی است.”همه چیز پول نیستاز نظر بهترین سایت موفقیت خودساخته پول تنها نشان‌دهنده‌ی ارزش شما در بازار اقتصادی است. برخی از افراد گمان می‌کنند که افرادی که پول‌ زیادی کسب می‌کنند موفق‌اند اما مسئله هرگز به این‌گونه نیست. همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد موفقیت در زندگی ارتباط مستقیمی با داشتن برنامه‌ای از پیش آماده دارد. این‌ها برخی نظرات افراد موفق در پاسخ به این سؤال است که “موفقیت یعنی چه؟“:موفقیت چیزی نیست که به دنبال آن باشید، بلکه چیزی است که توسط شخصیتی که کسب می‌کنید به‌سوی شما می‌آید.هر چقدر فعال‌تر و عملی‌تر در کارها درگیر شوید، احساس موفقیت بیشتری خواهید کرد.یکی از مهم‌ترین راز‌های موفقیت این است که صبح با خنده از خواب بلند شوید و بدانید که روز فوق‌العاده‌ای خواهید داشت.موفقیت مقصدی نیست که به آن برسید، بلکه کیفیت مسیری است که می‌پیمایید.در زندکی هدف گذاری کنیدطبق آنچه که در سایت خودساخته آمده است خیلی از افراد می خواهند بدون تلاش و بدون مقصد به جایی برسند. این مثل یک دوچرخه سوار است که بخواهد دوچرخه سواری کند اما بدون پا زدن و بدون هدف به جایی برسد. برای اینکه بتوانید در این راه موفق شوید بهتر است اول دست از گذشته بردارید و به آینده فکر کنید. سپس هدف گذاری را آغاز کنید. آموزش هدف گذاری در ۲۱ روز یک راهنمای کامل برای هدف گذاری شماست.برای رسیدن به موفقیت صبور باشیداحساسات بی‌ثمر و بی‌فایده‌ای مانند خشم، حسادت و رنجش جایی در تلاش‌های مستمر و قابلیت‌های‌تان برای رسیدن به موفقیت ندارند.هرچه برای بهتر شدن نسبت به دیروز مشتاق‌تر باشید، به خاطر پیشرفت‌های‌تان بیشتر احساس موفقیت می‌کنید. هنگامی که برای پیشرفت و به پایان رساندن کاری سرسختانه تلاش می‌کنید، در بند بند وجودتان حس لذت‌بخش موفقیت را احساس می‌کنید؛ هر زمان که به گذشته و نقطه‌ی شروع‌تان نگاه می‌کنید و متوجه‌ خیزهایی که برای رسیدن به جایگاه کنونی‌تان برداشته‌اید می‌شوید، موفقیت را حس می‌کنید.
مکانِ بازیِ من

من دیر رسیده بودم. بازی قبل از من شروع شده بود. قبل‌ترها همیشه جزئی از بازی بودم. جزئ که چه عرض کنم، یکی از اعضای اصلیِ بازی بودم اما الان انگار شرایط کمی تغییر کرده بود. چه تغییری را، نمی‌دانم اما امشب احساس کردم که من دیگر از اعضای اصلی نیستم، یک مهمان هستم؛ مهمانی ناخوانده که به یک مهمانیِ باشکوه دعوت شده بود. هرچند آن حسِ صاحب‌خانه بودن را نداشت اما همین که در آن مجلس حضور داشتم، برایم لذت‌بخش بود. لذت‌بخش بود چون صاحبِ مجلس، بسیار سخاوتمند بود. صاحبِ مجلس، پارک بود و مجلس‌گردان‌ها، باد بودند و باران و سنگفرش‌هایِ خیس و... همه را خوب می‌شناختم. از قدیم، رابطه‌ی گرمی باهِشان داشتم پس به هیچ وجه احساس غریبگی نمی‌کردم. من می‌گویم مهمانی اما شما همان را که در ابتدای متن نوشتم باور کنید؛ بازی منظورم است. در اینجا، در این مجلس، بازی و مهمانی، هردویشان یک حکم را برایم دارند، هردویشان تفریح هستند. حال با تعریفی جداگانه. چه فرقی می‌کند، بازی یا مهمانی، مهم خوش‌گذشتن است که در هردو صورت اتفاق می‌افتد. من از قدیم بهترین و بدترینِ لحظاتم را با این مکان تقسیم می‌کردم. فصل هم نقشِ تعیین کننده‌ای در اوجِ این احساسات نداشت؛ برای من مهم پارک بود و دستی که همیشه و در همه حال، با گرمی، من را دعوت می‌کرد و از نوازش، چیزی کم نمی‌گذاشت. اگر بگویم تنها رفیقی که دارم پارک است، دروغ نگفتم. هیچ‌کس مانند او، تابِ هیجاناتِ افسارگسیخته‌ی من را نداشته و یقین دارم که تا به آخر هم ندارد. روزهایی سرخوش از رسیدن به آرزوهایی کوچک و گاهی بزرگ و روزهایی با گونه‌هایی خیس که دلیلش را نه من می‌دانستم و نه پارک. اما هرچه بود، به هردویمان خوش می‌گذشت زیرا هردو در یک چیز با هم تفاهم داشتیم و آن، سکوت بود. هردو در بهترین و بدترین لحظات با سکوت، یکدیگر را در آغوش می‌گرفتیم و شانه به شانه با هم قدم می‌زدیم. من زیباییِ او را در بَرگریزان نمی‌دیدم و او هم من را با ظاهرم قضاوت نمی‌کرد. هردو مشتاقِ دیدار بودیم و برای این ملاقات، ساعتی از پیش تعیین نمی‌کردیم؛ گاهی صبحِ علی‌الطلوع، گاهی دَم‌دَم‌های ظهر، گاهی غروب را به تماشای بدرقه‌ی خورشید می‌نشستیم و گاهی هم شب، در هر ساعتی! بِهِمان واقعا خوش می‌گذشت و در ضمن امنیتِ یکدیگر را تامین می‌کردیم. من قول داده بودم که زباله‌‌ای بر زمین نَیندازم و او هم همیشه یک صندلیِ خالی در بهترین و خوش آب و هواترین نقطه‌ی آنجا برایم رزرو می‌کرد.آن روزها هنوز هم ادامه دارند؛ هرچند نقشِ من کمرنگ شده است اما او هنوز هم یک رفیقِ سخاوتمند باقی مانده است. یک رفیق که هنوز هم با هیاهوهای ناشناخته‌ی درونم، پذیرای من است؛ پذیرای من و البته امثالِ من. امشب هم به من خوش‌گذشت. مطمئنم برای امثال من هم که تَک و توک سایه‌های‌شان را در زیرِ نورِ تیرهای چراغ برق می‌دیدم، همینطور بود. کسانی که مانندِ گذشته‌ی من، تنها یا با کسی، سیگار به دست یا درحالِ گوش دادنِ ترانه، وقت می‌گذراند و آدم‌های شهر را با دغدغه‌های ناتمام‌شان رها کرده و تنها با پارک خوش‌می‌گذراندند. من از تماشای این وفاداری لذت می‌بردم و ریه‌هایم را از اکسیژنی ناب، پر می‌کردم. قدم می‌زدم و باز از صاحبِ این مهمانی، لذت را درخواست می‌کردم؛ با تمامِ وجود.
نقاشی به سبک خودم:)))))قسمت اول

سلام به پست جدید بنده خوش آمدیدخب در این قسمت قرار بود تا من بیشتر درباره ی نقاشی صحبت کنمپس با من همراه باشید ..........قسمت اول :آغاز نقاشی به سبک خودمخب من به گفته مادرم از بچگی در نقاشی استعداد داشتمایشان میگفتند:من در کودکی حالت بدن یک فوتبالیست رو در حال شوت زدن انقدر خوب کشیدم که خودش هم نمیتونست بکشه.من همیشه به کشیدن چشم علاقه خاصی دارم چون همیشه فکر میکردم چشم از همه اجزای بدن سخت ترهالبته الانم در همین باورمولی از وقتی چارشاخ وارد نقاشی های من شد نقاشیام معنی پیدا کردن. من نزدیک 100 تا نقاشی چارشاخ کشیدم اما با موضوع ها و حالت های مختلفهمین چند روز پیش بود که میخواستم به کلاس دکوراتیو(نقاشیه برجسته)برم و یادبگیرم و بتونم چندتا از آثارمو روی بوم پیاه کنم و در نهایت یک گالری بزنم اما موج دووم کرونا اومد و دلیل مهمتر این بود که میخواستم در بورس ثبت نام کنم خودم از قبل یکمی پول داشتم وبجای ثبت نام در کلاس در بورس سرمایه گذاری کردم این بخاطر این بود که در آینده دستم بره توجیبه خودم ولی به هرحال به اون کلاس نرفتم و میخوام در قسمت بعد یک گالری آنلاین بزنم آره سوپرایز این بود لطفا از دوستان و آشنایانتون دعوت کنین تا به گالری آنلاین من سر بزنن:)))همه صدتا نقاشیو میخوام آپلود کنم و شاید چندتا شعر از خودمم هم زیرشون بنویسموای وای چقد پرحرفی کردم شرمندهآها راستی یه توضیح کوچیک:من فردا ساعت یازده گالری انلاین رو در ویرگول میزنم واینکه برنامه نویسی به سبک خودم هنوز ادامه داره و گالری یه تنوع بود تا شما بیننده های عزیز خسته نشید.خب ممنون از اینکه تا اینجا پست منو خوندید پس تا فردا خدا یارو نگهدارتون
اولین قدم برای تولید یک محصول؟ مرحله Discovery

در این پست قصد ندارم از مراحل رشد یک استارتاپ یا محصول صحبت کنیم.اگر نیاز دارید از مراحل رشد یک استارتاپ تا بلوغ بیشتر بدانید می تونید مطلب مراحل رشد یک استارتاپ، از ایده تا بلوغ را مطالعه کنید.مرحله اول در استارتاپ را مرحله پیش بذری می گویند، در این مرحله ما قرار است شروع کنیم به تحقیق کردن، اما چه چیزی را تحقیق کنیم، در نهایت به چی برسیم. در این مرحله کتاب تست مامان پیشنهاد بدی نیست.در کتاب تست مامان یک جمله خیلی خوب داره که می تونیم قلب و خلاصه کتاب را در همین جمله پیدا کنیم "می‌گن از مامان‌تون نپرسین که ایده‌ی من برای کسب و کار خوبه یا نه؟ چون مامان‌تون دوست‌تون داره و خواسته یا ناخواسته به دروغ بهتون می‌گه که ایده‌‌تون عالیه".بنابراین سئوالی که از خودمان می پرسیم، در قدم اول تولید محصول چکاری انجام بدهیم؟کشف کردن( Discovery ) ما تلاش می کنیم نیاز واقعی مشتری ( Need ) یا نیاز واقعی بازار را کشف کنیم. وقتی به Need می رسیم کلمه Requirement را بهتر است جدی بگیریم، چون یکی از مسئله های مهم در کشف کردن، تفاوت قائل شدن بین این دو کلمه ( Need , Requirement ).بازار یا مشتری میگه => می خواهم اسبی داشته باشم که با سرعت بیشتر و سریعتر و در حین حال با آرامش و اطمینان خاطر بین دو مسیر را طی کنم. این می شود Requirement یعنی مشتری یا بازار یک نیاز دارد که ما آن را نیاز مشتری در نظر می گیریم، مشتری و بازار براساس آنچه که می داند، نیاز و مشکل خود را بیان می کند، اسب را می شناسد بنابراین مشکل خود را در داشتن اسب های سریعتر و امن تر جستجو می کند.مشتری و بازار میگه=> من سئوالی دارم و میخواهم گوگل خیلی سریع بهترین جواب را به من بدهد.در مثال اول بالا اسب را حذف می کنیم، نیاز واقعی مشتری سرعت و امنیت است.وظیفه ما چیست، ما تلاش می کنیم با Discovery به Understanding بیشتر برسیم تا در ابتدا فهم نسبتا خوبی در مورد مشکل داشته باشیم. از دل این مشکل خودرو در میاد بیرون.در مثال دوم گوگل را حذف کنیم، نیاز واقعی مشتری سریع و بهترین پاسخ را می تونیم نیاز واقعی مشتری در نظر بگیریم. از دل این مشکل در حال حاضر ChatGPT میاد بیرون.( البته قطعا در این زمینه گوگل بیکار نخواهد نشست).اولین قدم برای تولید محصولحواسمون به دو واژه مشکل و مسئله هست دیگه، مشکل یعنی وضعیتی نامشخص، فقط می دانیم نارضایتی و وضعیت نامطلوبی وجود دارد اما مبهم است، مثال هیچکس از محصول ما استقبال نمی کند؟ محصول ما ریزش مشتری داشته است؟ دقت کنید، در اینجا وضعیت مبهم است و نمیدانیم چرا این اتفاق افتاده است. با بررسی و کشف کردن سعی می کنیم وضعیت را تبدیل به مسئله کنیم یعنی متوجه بشویم چرا این اتفاق افتاده است و سپس مراحل حل مسئله.بنابراین در قدم اول می بایست نیاز واقعی مشتری و بازار را پیدا کنیم از طریق گفتگو، بررسی، و تحلیل گفتگوها.البته در گفتگوها مراقب پاسخ ها باشید.به نقل از کتاب تست مامان:پاسخی است که شما نیاز دارید بشنوید و در مقابل پاسخی است که شما دوست دارید بشنوید باید مراقب باشید، سئوال را به صورتی مطرح نکنید که به جای پاسخ اول پاسخ دوم را دریافت کنید. اما چطور می توانیم متوجه بشویم نیاز واقعی را درآوردیم و دقیقا همان چیزی است که مشتری یا بازار می خواهد؟ در قسمت بعدی در این مورد صحبت خواهیم کرد.