deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
پایانه های مسافربری تهران

کمتر ایرانی هست که تا به حال گذرش به تهران نخورده باشد. ما یا در تهران زندگی می کنیم و یا حداقل یک بار برای کار های گوناگون به این کلانشهر سفر کرده ایم. شما برای سفر به تهران چه راهی را انتخاب میکنید؟ با هواپیما میروید یا قطار و یا اتوبوس؟ یا اگر ساکن تهران هستید سفرهای خود را چگونه انجام می دهید؟اگر پاسختان به سوالات بالا اتوبوس است، نیاز است که پایانه های مسافربری تهران را بشناسید و بدانید در کجا واقع شده اند.در تهران چهار پایانه مسافربری وجود دارد که برای تمام شهرهای ایران سرویس اتوبوس دارند. برخی از شهرها نیز به دو یا بیش از دو پایانه، دارای سرویس اتوبوس می باشند. بنابراین شما می توانید برای سفر خود، نزدیکترین پایانه به خود را انتخاب کنید.پایانه های مسافربری تهران کجا هستند؟پایانه های مسافربری تهران در نقاط اصلی شهر تهران واقع شده اند. پایانه مسافربری جنوب (خزانه) که قدیمی ترین پایانه مسافربری تهران است در منطقه خزانه در جنوب شهر تهران واقع شده است. این پایانه در سال 1359 افتتاح شد. اتوبوس ها از اکثر شهرهای جنوبی تر از شهر تهران، به این پایانه تردد دارند.پایانه مسافربری بیهقی یکی دیگر از پایانه های تهران است که در میدان آرژانتین واقع است. این پایانه با مساحت 13.5 هکتار در سال 1370 افتتاح شد. پایانه بیهقی ظرفیت 2000 اتوبوس را دارد و یکی از محبوبترین پایانه های تهران است.بزرگترین پایانه مسافربری ایران، پایانه مسافربری غرب است که در میدان آزادی تهران قرار دارد. این پایانه در سال 1375 بازگشایی شد و به اکثر شهرهای ایران خصوصا شهرهای شمالی و غربی، سرویس اتوبوس دارد. از ویژگی های مهم این پایانه داشتن سرویس اتوبوس برای برخی از کشورهای خارجی از جمله ترکیه، ارمنستان و آذربایجان است.دومین پایانه قدیمی شهر تهران، پایانه مسافربری شرق است که در منطقه تهرانپارس در شرق تهران واقع شده است. این پایانه در سال 1360و پس از پایانه جنوب افتتاح شد. این پایانه به اکثر شهرهای شمالی و شرقی و برخی دیگر از شهرهای ایران سرویس اتوبوس دارد.امکانات پایانه های مسافربری تهران چگونه است؟اگر پایانه های مسافربری مختلفی را دیده باشید احتمالا ضرورت وجود امکانات مناسب در آن ها را به خوبی درک می کنید. زمانی که به پایانه مسافربری مراجعه می کنید، ممکن است تا زمان حرکت اتوبوس، ساعاتی را در پایانه ها باشید. بنابراین هرچقدر این پایانه ها امکانات بیشتری داشته باشند، زمان معطلی شما به شکل مناسب تری طی خواهد شد.خوشبختانه پایانه های مسافربری تهران به علت تردد بالایی که دارند دارای امکانات بسیار مناسبی هستند. از جمله مهم ترین این امکانات می توان به پارکینگ، رستوران، کافی شاپ، هایپرمارکت، ایستگاه های تاکسی و اتوبوس، سالن انتظار، دفاتر فروش بلیط، دستگاه خودپرداز، اتاق مادر و کودک، ارایشگاه و ... اشاره کرد.چه شرکت های مسافربری در پایانه های مسافربری تهران فعال هستند؟همه شرکت های مسافربری در تهران فعال هستند. مهمترین آن ها شرکت های همسفر، رویال سفر، سیر و سفر، پیک صبا ،ایران پیما، گیتی پیما، لوان نور، عدل، آسیا سفر ،آریا سفر، ترابر بی تا، پیک معتمد و پارسیان هستند.برای سفر به هر نقطه از ایران به مبدا یا مقصد تهران، میتوانید به سایت پایانه مراجعه کرده و بلیط اتوبوس خود را به صورت اینترنتی تهیه کنید.
چند ترفند ظریف پایتونی

همونطور که می‌دونید پایتون یکی از زبان‌های پرطرفدار برنامه‌نویسی توی دنیاست. منبعخب تو این مطلب قصد داریم چند تا ترفندی که به نظر جالب میان رو یادآوری کنیم. شاید تو کدنویسی به دردتون بخوره.البته از نظر سختی این ترفند‌ها در سطح پایین هستن و شاید اکثرشون رو بلد باشید. ۱. جابه‌جا کردن متغییرها در یک خطx, y = 10, 20 print(x, y) x, y = y, x print(x, y)خروجی:10 2020 10۲. برعکس کردن متنa = &quotfing.ir&quot print(&quotReverse is&quot, a[::-1])خروجی:Reverse is ri.gnif۳. چسباندن همه گزینه‌های داخل لیست به هم و ساخت یک stringa = [&quotFing&quot, &quotPaas&quot, &quotService&quot] print(&quot &quot.join(a))خروجی:Fing Paas Service۴. شرط های به هم پیوستهn = 10 result = 1 < n < 20 print(result) result = 1 > n <= 9 print(result)True‌False۵. چاپ آدرس ماژول وارد شدهimport os import socket print(os) print(socket)خروجی:<module 'os' from '/usr/lib/python3.5/os.py'><module 'socket' from '/usr/lib/python3.5/socket.py'>۶. استفاده از enum ها در پایتونclass MyName: Fing, Paas, Service = range(3) print(MyName.Paas) print(MyName.Fing) print(MyName.Service)خروجی:213۷. برگرداندن چند متغییر از یک تابعdef x(): return 1, 2, 3, 4 a, b, c, d = x() print(a, b, c, d)خروجی:1 2 3 4۸. یافتن متغییری که بیشترین تکرار را در لیست داشتهtest = [1, 2, 3, 4, 2, 2, 3, 1, 4, 4, 4] print(max(set(test), key = test.count))خروجی:4۹. گرفتن میزان اشغال حافظه توسط یک متغییرimport sys x = 1 print(sys.getsizeof(x))خروجی28۱۰. چاپ یک string به تعداد دلخواه و پشت سر همn = 3 a = &quotfing.ir-&quot print(a * n)خروجی:fing.ir-fing.ir-fing.ir۱۱. یک متن شبیه متن دیگر است یا نه؟from collections import Counter def is_anagram(str1, str2): return Counter(str1) == Counter(str2) # or without having to import anything def is_anagram(str1, str2): return sorted(str1) == sorted(str2) print(is_anagram('fing', 'ginf')) print(is_anagram('fing', 'tnig'))خروجی:TrueFalse
۱۱ ترند منابع انسانی در سال ۲۰۲۳

11 ترند منابع انسانی برای سال 2023در سال های اخیر تغییرات زیادی تو دنیای کار ایجاد شده. همه گیری کرونا و تحول دیجیتال، فرهنگ کار رو ۴ سال به جلو برده و ارتباطات بین کارمند و کارفرما دچار تغییراتی شده.تا امروز، متخصصان منابع انسانی تلاش زیادی برای عبور سازمان ها از طوفان کرونا و در ادامه، افزایش تورم و کاهش رشد اقتصادی کرده اند. اگه ساده تر بگیم، مدیریت منابع انسانی تنها راه نجات شرکت هاست، البته به شرطی که به اندازه کافی فعال باشه و انرژی خودش رو در جای درست صرف کنه. در مقاله تازه منتشر شده مجله #منابع_انسانی #هفت_سنگ به ۱۱ ترند منابع انسانی که پیش بینی می شه تو سال ۲۰۲۳ ایجاد بشن اشاره کردیم. https://7sangteam.ir/11-%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%a8%d8%b9-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d9%84-2023/
آخرین آمار شبکه‌های اجتماعی برای سال 2022

آیا به دنبال آخرین آمار شبکه‌های اجتماعی برای سال 2022 هستید؟شبکه‌های اجتماعی مدام در حال تحول است. با وجود شبکه‌های بیشتر از قبل، باید زمان و بودجه را عاقلانه صرف کرد و روی جایی که مشتریان هستند تمرکز نمود.محصول شما چیست؟ خدمات برند شما در چه زمینه‌ای است؟ مشتریان شما معمولا در چه رده سنی می‌توانند باشند؟ مخاطبان شما بیشتر آقایان هستند یا خانم‌ها؟در این مقاله فهرستی از اطلاعات شبکه‌های اجتماعی از سالهای 2020 و 2021 وجود دارد. این اعداد بر اساس آخرین تحقیقات و آمار شبکه‌های اجتماعی موجود است. با استفاده از این آمار و اطلاعات می‌توانید برنامه‌ریزی بهتر و هوشمندانه‌تری را برای برند خود در شبکه‌های اجتماعی داشته باشید.برای خواندن کامل این مقاله در وبلاگ کانکتا، روی لینک زیر بزنید.https://connecta.ir/blog/?p=304
کسب درامد میلیونی

امروزه با شرایط اقتصادی موجود همه افراد رویای داشتن یک شغل با درامد بالا هستند . بعضی از افراد به سختی تلاش میکنند و بعضی شبانه روز درس میخوانند که شاید روزی به رویای خود برسند. اما عده ای از این افراد در پیدا کردن کار شکست میخورند و تمام زحمات انها یک شبه بر باد می رود. اما عده ای نا امید نمی شوند و از تمام‌ توان خود برای رسیدن به موفقیت استفاده میکنند. یکی از راه هایی که معمولا افرادی که در پیدا کردن کار شکست خورند به سوی آن می روند : کسب و کار اینترنتی است. کسب درامد از اینترنت در جهان به مخصوصا در ایران ، بسیار در سال های اخیر رشد کرده و روند صعودی خود را همچنان طی میکند و افراد زیادی در همین دو سه سال اخیر توانستند پول های زیادس از اسن اینترنت به دست آورند. اگر کمی در مورد کسب و کار های اینترنتی مطالعه کرده باشید یا آن را تجربه کرده باشید می فهمید که بسیاری از کار ها و استارتاپ های موفق از خانه ها اداره میشود و درامد های سرسام آور دارند. در ادامه مطلب شما قرار است پکیج ای را تهیه کنید که گلچینی از ۵۰ روش بعلاوه ی توضیح بسیار مفیدی از کسب درامد از تلگرام و هدیه های بسیار بدردبخور در مورد کسب درامد و... در آن قرار داده شده استورود به سایت
شهروندان کلرادو می‌توانند مالیات را با ارزهای دیجیتال پرداخت کنند

ایالت کلرادو قانونی را معرفی کرده است که به اهالی آنجا اجازه می‌دهد مالیات خود را با رمزارزها بپردازند. جارد پولیس، فرماندار کلرادو اعلام کرد که قانون جدید برای ترویج استفاده از کریپتوکارنسی به ساکنان این امکان را می‌دهد که مالیات بر درآمد ایالتی خود را از طریق ارزهای دیجیتال مانند بیت‌کوین و اتریوم تا آغاز ژوئن ۲۰۲۲ پرداخت کنند. این مقام همچنین اعلام کرد که دولت تمام اقدامات لازم را برای محبوبیت کلرادو به عنوان یک ایالت دوستدار رمزارز در سراسر جهان انجام می‌دهد بعلاوه اینکه، مقامات ایالتی چندین سال است که کارهای زیربنایی را انجام داده‌اند تا کلرادو را به مرکز نوآوری‌های کریپتو و بلاک‌چین تبدیل کنند. پولیس اضافه کرد که در اواخر سال، مردم محلی می‌توانند با استفاده از رمزارز، ثبت نام وسیله نقلیه، گواهینامه رانندگی، و مجوزهای شکار یا ماهیگیری را انجام دهند.
5 راه برای شکست استرس برای همیشه?

دنیا قشنگ ترین جای زندگیه نزار حسای بد بهت غلبه کنن دوست مناسترس" اضطراب برای بیشتر مردم تجربیاتی شایع هستند که هر روز با آن مواجه هستند؛پس ما چیکار کنیم که این حس از بین برهشاید براتون اتفاق افتاده باشه تو محیطی قرار گرفتین که از استرس حتی حالتون بد شده باشه و حتی خودتونم از این حس خسته شدین و به این فک کردین که چیکار کنم یکم اروم بشم ؟ تا ده بشمارم؟چشامو ببندم و نفس عمیق بکشم ؟اره اینا کار سازن ولی باید از ریشه این حسو نابود کنیمچیکار کنم؟خیلی راحته من بهت میگم?5 تا راه مطمعن که کار سازه1:پیشگیری از اهمال کاری را یاد بگیریم یعنی چی ؟ یعنی بر اولویت های خود متمرکز شیم و از تعویق انداختن کارهای خودداری کنیم چرا که چی بشه ؟ خب واضحه برای مثال فک کن دیر رسیدی سر قرار و استرس زیادی داری حالا چرا دیر رسیدی چون کارایی که برای روزای دیگه بوده رو همین روزی انجام دادی که قرار مهمی داشتی و باید سر وقت میرسیدی پس یاد بگیر برای اولویتات وقت بزاری و مهم باشن برات2: برنامه ریزیشاید بگی خب برنامه ریزی چه ربطی داره به استرس بزار برات ساده توضیح بدم...ما وقتی برنامه ریزی کامل و دقیقی داشته باشیم قطعا استرس اون کارو نداریم دیگه و بیشتر مشاورها برای کاهش استرس دانش اموزان کنکوری برنامه ریزی رو پیشنهاد میدن چرا؟ چون دیگه میدونی فلان روز فلان ساعت چه کاری داری و اماده ای و استرسی نداری براش3:بخندیدخندیدن قشنگ ترین واکنشی است که به خیلی چیزا کمک میکنه..._تسکین پاسخ شما به استرس_تسکین تنش از طریق آرام کردن ماهیچه ها _و برای سلامت شما مفید است و در طولانی مدت به بهبود سیستم عامل ایمنی و روحیه شما کمک میکند 4:ذهن اگاهی را تمرین کنیدمنظور از ذهن اگاهی تمرینی است که شمارا در لحظه کنونی قرار می دهد و میتواند در افزایش اعتماد به نفس مفید باشدچندین راه برای افزایش ذهن اگاهی وجود دارد از جمله... _شناخت درمانی مبتنی بر ذهن اگاهی_کاهش استرس مبتنی بر ذهن اگاهی _یوگا و مدیتیشن 5:به موسیقی آرامش بخش گوش دهید گوش دادن به موسقی میتواند تاثیری آرامش بخش بر بدن داشته باشد موسیقی ملایم میتواند با کمک به کاهش فشار خون و ضربان قلب و نیز هورمون های استرس زا پاسخ آرامش بخش را تقویت کندبه همین دلیل است که بیشتر در روش های آرام سازی و موسیقی مدیتیشن پیشنهاد میشودولی چه موسیقی؟کلاسیک > سلتی > بومی آمریکایی و هندی به شکل باور نکردنی آرامش بخش اند اما گوش دادن به موسیقی هایی که دوست دارید هم میتوانند موثر باشند صدای طبیعت هم تا حد زیادی موثر استامیدوارم به دردت خورده باشه و برای یکبار هم که شده امتحانشون کنی و نظرتو بهمون بگی دوست عزیز ❤شما چه کار هایی پیشنهاد میدین؟
ایلان ماسک قصد دارد همه کاربران توئیتر را احراز هویت کند

مالک احتمالی آینده توئیتر، ایلان ماسک بیان کرد که می‌خواهد همه کاربران توئیتر را احراز هویت کند، اما مشخص نیست منظورش از احراز هویت چه است. ایلان ماسک اعلام کرد که با هیئت مدیره‌ توئیتر توافق کرده‌اند و به زودی توئیتر را در اختیار خواهد گرفت و خصوصی سازی خواهد کرد. توئیتر نقش مهمی در انتشار عقاید دارد، مخصوصاً در حوزه‌ی ارز دیجیتال. بنابراین احتمالا کمیسیون بورس و اوراق بهادار آمریکا در این موضوع دخیل بوده است.
دانلود فیلم گینس

فیلم گینس نام اولین فیلم به کارگردانی محسن تنابنده و تولید سال ۱۳۹۳ سینمای ایران می‌باشد. فیلم سینمایی گینس در زمان اکران بیش از ۳ میلیارد تومان در سینما فروش داشته‌ است.لینک دانلود فیلم گینسدانلود کیفیت ۴۸۰دانلود کیفیت ۷۲۰دانلود کیفیت ۱۰۸۰دانلود همه کیفیت هادانلود بهترین فیلم های ایرانیتیزر فیلم گینس با بازی رضا عطاران و محسن تنابندهhttps://www.aparat.com/v/QgMfY/%D8%AA%DB%8C%D8%B2%D8%B1_%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85_%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B3داستان فیلم گینسفردین: گینس سیخی چنده!؟ پول کجاست اینو بگو؟ غنچه: خاک بر سرت که نافتو از پول بریدن. بدبخت همش اعتباره... میدونی کیا اسمشون تو گینسه... علی دایی... رضا زاده... جنیفر لوپز.بازیگران فیلم گینسرضا عطاران _ محسن تنابنده و هومن حاجی عبداللهی از بازیگران فیلم سینمایی گینس هستند.
بی آبرویی

سلام میخوام ببینم آیاتوجامعه ماخوانندگی برای زن آزاده،زن برادرم آهنگ میخونه وتورادیوجوان پخش میشه کلیپ هاش و تواینستا میزاره داداشم انداخته زندان ب کجامیشه شکایت کردمیشه جلوش گرفت
راهکار غیر فعال کردن اینترنت همراه با نرخ آزاد

یکی از مشکلات کاربران تلفن‌های همراه که بار مالی زیادی به آنها تحمیل می‌کند، قطع نشدن اینترنت همراه بعد از تمام شدن بسته‌های اینترنتی و مصرف اینترنت به نرخ آزاد است، در حالی که کابران می‌توانند با استفاده از کدهای دستوری، اینترنت آزاد را غیرفعال کنند. سقف تعرفه خدمات داده تلفن همراه با توجه به تعرفه کمیسیون تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی، برای سیم‌کارت‌های دائمی به ازای هر کیلوبایت، ۰.۴ ریال و برای سیم‌کارت‌های اعتباری ۰.۶ ریال است. این یعنی در سیم‌کارت دایمی، هزینه هر گیگابایت اینترنت آزاد حدود ۴۲ هزار تومان و در سیم‌کارت اعتباری هر گیگابایت اینترنت آزاد حدود ۶۳ هزار تومان محاسبه می‌شود.مشترکان اپراتورهای مختلف اگر از اینترنت آزاد دیتای خود استفاده کرده باشند، درمی‌یابند که این استفاده اصلا مقرون به صرفه نیست. به همین دلیل اپراتورها در کنار تعرفه‌های عادی اینترنت، اجازه‌ی ارائه‌ی طرح‌های تشویقی هم دارند که قیمت آن کمتر از کف تعرفه عادی اپراتور تعریف شده است.باوجود بالا بودن تعرفه اینترنت آزاد، در بسته‌های اینترنتی هزینه هر گیگابایت حدود ۳۰۰۰ تومان است، در این صورت اگر مشترکی بسته اینترنتی خریداری نکند و به صورت آزاد از اینترنت همراه خود استفاده کند، در هزینه‌های سیم‌کارتش اختلاف قیمت بسیاری به وجود می‌آید. به همین دلیل در حال حاضر بیشتر استفاده از مصرف داده همراه به سمت بسته‌های تشویقی و تخفیفی اپراتورها هدایت می‌شود.در حال حاضر بیشتر افراد از دیتای موبایل و خصوصا بسته‌های ارائه‌شده توسط اپراتورها استفاده می‌کنند. با وجوداین، با تمام شدن بسته‌های اینترنتی، تعرفه آزاد اپراتورها فعال می‌شود که در مقایسه با بسته‌های تعریف‌شده در اپراتورها برای کاربران مقرون‌به‌صرفه نیست. به همین دلیل، آگاهی از زمان اتمام بسته اینترنتی اهمیت زیادی دارد.به دلیل شکایت‌های متوالی کاربران از اپراتورهای تلفن همراه، رگولاتوری امکانی را فراهم کرده است تا مشترکاناپراتورها بتوانند مصرف اینترنت با تعرفه آزاد را غیرفعال کنند. نحوه غیرفعال کردن مصرف اینترنت آزاد پس از اتمام بسته اینترنت، برای مشترکان همراه اول با شماره‌گیری کد دستوری #۱۱۳*۱۰۰* و برای مشترکان ایرانسل با شماره‌گیری کد دستوری #۳*۲*۳*۵۵۵* است.
خانواده به‌علاوه بیش‌فعالی

بیشتر تحقیقات روانشناسی و پزشکی نشان می‌دهند که ADHD ارثی است و مدیریت موثر علائم کودک می‌تواند بر شدت اختلال و ایجاد مشکلات جدی‌تر در طول زمان تاثیر بگذارد. همچنین می‌توان گفت مداخله زودهنگام کلید پیامدهای مثبت برای فرزند شما است. هرچه زودتر به همراه فرزندتان یک روانشناس کودک متخصص در این حوزه را ملاقات کنید، احتمال این که بتوانید از شکست تحصیلی و اجتماعی و مشکلات مرتبط با آن مانند نداشتن اعتمادبه‌نفس و بزهکاری یا سوء‌مصرف موادمخدر و الکل شود، جلوگیری کنید، بیشتر است! اگرچه زندگی با کودکان بیش‌فعال ممکن است گاهی چالش‌برانگیز به نظر برسد، اما شما به‌عنوان یک پدر و مادر آگاه می‌توانید محیطی را برای فرزندتان ایجاد کنید که شانس موفقیتش را افزایش می‌دهد. اگر بخواهم سه توصیه کلیدی به والدین دارای فرزند ADHD بکنم می‌گویم:۱- انرژی عاطفی محدود خود را برای سرزنش‌کردن خودتان هدر ندهید: علت ADHD به‌صورت قطعی مشخص نیست اما اکثر محققان علت آن را ارثی دانسته‌اند. بنابراین نمی‌توان گفت علت آن فرزندپروری ضعیف یا محیط خانه آشفته نیست، اگرچه محیط خانه می تواند علائم ADHD را بهتر یا بدتر کند.۲- هرچه می توانید درباره ADHD بیاموزید: از گوگل و توییتر و پیج‌های اینستاگرام و کانال‌های تلگرامی گرفته تا کتاب‌های زرد روانشناسی موجود در بازار، در هر فضایی که وارد شوید اطلاعات زیادی درباره تشخیص و درمان ADHD در دسترس است اما همه آن‌ها دقیق یا مبتنی بر شواهد علمی نیست. پس این به شما بستگی دارد که یک مصرف‌کننده خوب باشید و یاد بگیرید اطلاعات درست علمی را از نامعتبرها تشخیص دهید. به‌طور کلی، بهتر است درباره تبلیغاتی که مدعی درمان ADHD هستند، محتاط باشیم. در حال حاضر، هیچ درمانی برای ADHD وجود ندارد، اما می‌توانید گام‌های مثبتی برای کاهش تاثیر آن بردارید. علاوه بر این، به منبع اطلاعات نیز توجه کنید. اگر از اینترنت استفاده می‌کنید، از وب‌سایت‌های معتبر استفاده کنید. در مطلب علائم بیش فعالی در کودکان من تلاش کرده‌ام مطالبی جامع درباره این اختلال در سنین مختلف را بیان کنم.۳- اطمینان حاصل کنید که فرزندتان تمامی ابعاد یک ارزیابی جامع برای تشخیص ADHD را پشت سر گذاشته: هرگز فقط به حرف یک معلم، مشاور مدرسه، همسایه، دوست، نزدیکان و... اکتفا نکنید. فراموش نکنید یک تست اینترنتی نمی‌تواند تشخیص قطعی را روی فرزند شما بگذارد. برای تکمیل فرآیند تشخیصی، مطمئن شوید که فرزندتان یک ارزیابی جامع شامل ارزیابی‌های پزشکی، آموزشی و روان‌شناختی را طی کرده و در این ارزیابی‌ها سایر اختلالاتی که شبیه‌ ADHD هستند در نظر گرفته شده و رد شده‌اند.
6 راز ورود به اکسپلور اینستاگرام

رازهای زیادی هستند که برای موفقیت کسب و کار شما در اینستاگرام باید از آنها مطلع باشید. رازهایی در زمینه تولید محتوا در اینستاگرام، ورود به اکسپلور اینستاگرام و … . با آگاهی از این رازها و به کار گرفتن آن ها در کار خود، می توانید پله های ترقی در مسیر خود را طی کرده و به آنچه که آرزوی شما بود، دست یابید.? ادامه مطلب :⬇️⬇️اولین رازراز اول ورود به اکسپلور اینستاگرام داشتن فالور ارگانیک است. به هیچ وجه نباید فالور خود را از طریق شرکت در کمپین، یا فالو و سپس آنفالو، یا خرید فالور به دست بیاورید. چرا که اگر با این روش های غیرطبیعی به تعداد کاربران خود اضافه کنید، تعداد فالور شما بالا می رود اما نرخ تعامل پیج شما پایین می آید. نرخ تعامل چطور به دست می آید؟ نرخ تعامل از تقسیم “لایک+ کامنت+ Save+ share ” بر تعداد فالور به دست می آید. بنابراین وقتی نرخ تعامل افت کند و پایین باشد، و اینستاگرام تشخیص دهد که شما پست های جذابی نمی گذارید، هرگز شما را به اکسپلور راه نمی دهد. بنابراین سعی کنید در همین تعداد فالور طبیعی، لایک و سیو و share بهتری داشته باشید. و این امر مستلزم این است که فالور شما از طریق طبیعی مثل هشتگ به دست آمده باشد.دومین رازراز دوم این است که پست های شما باید تیتر و کاور جذاب داشته باشد. با نگاهی به پست های موجود در اکسپلور اینستاگرام می بینید که تقریبا تمام پست ها دارای تیتر و کاور جذابی هستند. و پست هایی در اکسپلور بیشتر بازدید می شوند که تیتر و کاور خیلی خوب و جذابی دارند. نکته ای که وجود دارد اینست که ممکن است پست شما بدون داشتن تیتر و کاور به اکسپلور راه پیدا کند اما بعد از 50 یا 100 تا، به دلیل کم بودن بیش از حد تیتر آن، به بخش Other برود.?سومین رازراز سوم ورود به اکسپلور اینستاگرام این است که وقتی پست می گذارید، پست شما به 10 درصد افراد آنلاین نمایش داده می شود. بنابراین می تواند از Insight و سپس Total follower اینستاگرام خود، ساعتی که بیشترین افراد آنلاین را دارید، ببینید. مثلا در ساعت 9 افراد آنلاین بیشتر است، پس در آن زمان پست خود را منتشرکنید که میزان ده درصد از افراد آنلاین طیف بیشتری را در بر بگیرد.چهارمین رازراز چهارم پاسخدهی به کامنت است. پس از پست گذاشتن حتما نیم ساعت یا یک ساعت پس از آن، آنلاین باشید و به تمام کامنت ها پاسخ دهید. تعامل داشته باشید و اجازه بدهید کامنت های بیشتری به سمت شما بیاید. کامنت های خوب را پین کنید و اگر کامنت کمی دریافت می کنید با افراد در حوزه کاری خود تعامل داشته باشید. بدین طریق وقتی شما پستی می گذارید همکاران شما با شما تعامل خواهند داشت و تعداد کامنت های شما نیز بالا خواهد رفت.?پنجمین رازیکی دیگر از رازهای ورود به اکسپلور اینستاگرام این است که پستی ایجاد کنید که Save و Share آن بالا باشد. زمانی که محتوای جذاب و ارزشمند ایجاد کنید این مورد به طور خودکار رقم می خورد. مثلا وقتی یک پیج فروشگاهی داشته باشید، و صد تا پست از محصول خود بگذارید، باعث بالا رفتن Save و Share نمی شود. پستی که آموزشی باشد و به شکل مشاوره باشد و گره گشای مخاطب شما باشد، Save و Share می شود و بدین طریق نرخ تعامل شما نیز بالا می رود.ششمین رازاستمرار گام مهم پیروزی در اینستاگرام است. اکسپلور اینستاگرام با یک هفته و دو هفته رقم نمیخورد. بلکه مستلزم استمرار و تکرار است. شما باید بطور متوالی پست تولید کنید و در اینستاگرام فعال باشید تا بتوانید به اکسپلور راه یابید.راه یافتن به اکسپلور اینستاگرام سخت و دشوار نیست، فقط نیازمند آگاهی از روش درست و استمرار در راهی استکه در آن قدم گذاشته اید.? با sina وب همراه باشید ?:https://instagram.com/Mobile.Sina7
امروز در مدرسه

امروز برای یک جلسه که در یک مدرسه متعلق به اتباع کشور افغانستان برگزار می شد به عنوان مشاور شرکت کردم. البته این دومین بار بود که به عنوان مشاور در جلسه ی اولیاء و مربیان شرکت می کردم. بار اول خیلی به من لطف داشتند و من رو خانم دکتر صدا می زدند. البته بعد از جلسه با معاون مدرسه صحبت کردم و توضیح دادم که دکتر نیستم و صرفا بخاطر تجربه ای که در کار با کودک دارم، کمی هم دیگران رو راهنمایی می کنم. امروز که رفتم، جلسه خیلی کوتاه تر برگزار شد و فقط 45 دقیقه درباره ی عدم تنبیه بچه ها و تاثیراتی که تنبیه و مقایسه ی بچه ها با بچه های دیگه می تونه داشته باشه صحبت کردم. سعی کردم مادرها رو توجیه کنم که با داد و فریاد کردن و تهدید کردن بچه ها نمی تونن اونها رو تربیت کنن. بعد از جلسه، وقتی وارد دفتر شدم با معاون مدرسه در حال صحبت بودم که خانمی وارد شد و گفت: ببخشید می خواستم بپرسم دفتر مشاوره تون کجاست؟ آخه من مشکل اعصاب دارم و در برخورد با بچه و شوهرم دچار مشکل هستم. وقتی این رو شنیدم جا خوردم، البته این اولین بار نبود که بهم مراجعه می کردن و آدرس مطب از من می خواستن، واقعیت اینه که ته دلم خیلی ذوق کردم که حرف هام برای دیگران اونقدر اثربخش هست که فکر می کنن من دکتر روان شناس هستم و می خوان برای مشاوره بیان پیشم. توضیح دادم که من مطب ندارم و اگر نیاز هست می تونم برای مشاوره به مطب یکی از دوستانی که در این زمینه مشاوره میده ارجاع بدم. بردمش کنار دفتر و روی صندلی نشستیم. سفره دلش رو باز کرد و شروع کرد به گریه کردن. زنی که از فشار تنهایی و بار مسئولیت زندگی دچار استیصال شده بود و حتی در چند روز گذشته اعتصاب غذا کرده بود و می خواست خودکشی کنه! سعی کردم که فقط گوش بدم و اون هر چی که روی دلش سنگینی می کرد رو برام بگه. و همینطور هم شد. چیزی که متوجه شدم این بود که این زن خیلی مردوار زندگی کرده بود. اونقدر که شوهر و بچه هاش اصلا اون رو به عنوان یک زن و مادر در خانه حساب نمی کردن. انگار که 4 تا مرد زیر یک سقف در حال زندگی بودند. با توجه به چیزهایی که در رابطه با نیمه زنانه و مردانه هر فرد خونده بودم، به این نتیجه رسیدم که نیمه مردانه این زن باعث شده که نتونه زن باشه و مثل یک زن عادی رفتار کنه. حتی این قضیه در ابعاد جسمانی هم کم کم براش مشکل ایجاد می کرد و صداش کلفت تر شده بود. خودش خیلی آزار می دید و نمی دونست باید چی کار کنه. براش توضیح دادم که چرا این اتفاق براش می افته و چرا شوهرش بجای وقت گذرونی کنار اون و بچه هاش مشغول رفیق بازی و ناجی بازی برای دیگران هست. حتی اوضاع به قدری وخیم بود که شوهرش جلوی این زن از یک زن دیگه خواستگاری کرده بود. قرار شد که از این به بعد این زن ، زن بودن رو تمرین کنه. اگر شوهرش بهش پول میده که بره آرایشگاه و به خودش برسه، واقعا این کار رو بکنه و نگه این پول رو ذخیره می کنم. برای خودش لباس های قشنگ و گرون بخره. نه اینکه در به در کل بازار رو بالا و پایین کنه و بره دنبال لباس 5-10 هزار تومن! شاید به نظر بعضی از مردها این زن نمونه باشه، چون خرج نمی کنه، کارهای بیرون خونه رو خودش انجام میده، گلیمش رو توی زندگی و در مواجهه با مردهای دیگه می تونه بکشه بیرون، ولی از نظر روان شناسی این زن دچار خودبیگانگی و عذاب روزافزونه. امیدوارم که بتونم بعد از تموم کردن بحث زمان ها، بحث آنیما و آنیموس رو هم بنویسم و مواردی که بهم مراجعه کردن و یا باهاشون برخورد کردم رو براتون بازگو کنم.
ویتسک یا تجربه وضعیتی چندرگه و بینابین سینما و تئاتر

جمعه شب فرصتی پیش آمد تا Woyzeck Interrupted، جدیدترین نمایش یکی از مهم‌ترین کارگردانان تئاتر حال حاضر ایران در برلین را به صورت آنلاین تماشا کنم. بعد از این همه مدت ندیدن تئاتر در دوران کرونا، این تجربه آنلاین که با جدیدترین امکانات و تکنولوژی‌های روز در اجرای یک نمایش همراه بود تجربه بسیار عجیب و خوبی شد.ویتسک به روایت امیررضا کوهستانی و مهین صدری نمایشی قوام یافته، پخته و در امتداد تجربه‌های قبلیشان یعنی آوردن شخصیت‌های نمایشنامه‌های مهم به زمان معاصر و آداپته کردن وضعیت زیست آن‌ها با جهان معاصر(ایوانف و در انتظار گودو)، استفاده از تکنیک‌های دیجیتال در تئاتر(بی تابستان و شنیدن) و نمایش روابط ازهم‌گسسته یا در آستانه فروپاشی(سالگشتگی) است. از نکات برجسته این اقتباس، خالی شدن نمایش از همه شخصیت‌های فرعی نمایشنامه(از جمله اندرس، طبل زن‌، سروان/کاپیتان و ..) و تبدیل کاراکتر مهم دکتر هیستریک به مشاور خانواده آنلاین است.تمرکز روی رابطه از هم گسسته ویتسک و ماری، توجه به بافت زیست روزمره‌ و خشونت جاری در رفتار ویتسک همگام با میان‌پرده‌ها و نریشن‌هایی که روایت‌هایی از خشونت اعمال شده بر زنان مختلف را تعریف می‌کنند، نمایش ویتسک را تبدیل به اثری معاصر و فرزند زمانه خویش می‌کند.ویدیومپینگ و استفاده از تکنیک‌های دیجیتال در این نمایش احتمالا مهم‌ترین و بیشترین چیزی‌ است که در خاطر می‌ماند و تجربه جذابی را برای مخاطب به خصوص ایرانی رقم می‌زند. در قسمت‌هایی از نمایش، تماشاگر علاوه بر مشاهده اجراگران روی صحنه یا فهم لانگ‌شاتی از اتفاقات رخ‌ داده، می‌تواند تصاویری از مدیوم شات، کلوزآپ یا ترکیب و تقطیعی از همه تصاویر را در کنار هم و روی پرده‌ها و صحنه مشاهده کند تا وضعیتی چندرگه و هیبریدی و بینابین سینما و تئاتر را تجربه کند و چه خوب که تکنیک اثر به درک بیشتر بافت روزمره زندگی بحرانی ویتسک/ماری در نیمه ابتدایی کار و به خلق فضای ذهنی و درک جنون ویتسک در نیمه دوم کار کمک کرده است.خوشحالم که بعد از مدت‌های زیادی تئاتر ندیدن، این نمایش را دیدم(هر چند آنلاین و با وجود سرعت کم نت، پر از مکث و توقف و اعصاب‌خوردی) و خوشحالم که استفاده از تکنیک‌های دیجیتال در تئاتر به چیزی فراتر از فرم و تجربه تبدیل شده و در حال پوست‌اندازی و تبدیل به شیوه‌‌ای برای اجرای نمایش است. شیوه‌ای که بدون آن شاید روایت چیزی کم داشته باشد‌..
چرا جامعه میخواد همه شبیه هم باشیم؟

تاحالا عمیقا به سبک زندگیتون فکر کردین؟اصن یعنی چی سبک زندگی؟چرا بایدهرکسی سبک زندگی خودشو داشته باشه؟خب ببینید خیلی داستان ساده ایه سبک زندگی هرکس تشکیل شده از مجموعه رفتار و عادات اون طرفه یعنی مثلا چه طرز فکری داره؟تفریحاتش چیه؟چه موزیکایی گوش میده یا چه سبک کتاب و فیلم دوست داره؟ حالا قسمت مهم ماجرا اینجاست که آیا ما خودمون سبک زندگیمونو انتخاب میکنیم یا اون به ما تحمیل میشه؟هر آدمی منحصر به فرده یعنی یکسری ویژگی و خصوصیات داره که به ارث برده و بستگی به ژنوم طرف داره و یکسری رفتارا هم داره که میشه گفت از اطرافیانش تاثیر گرفته(که این تاثیر پذیری از دوران کودکی شروع میشه و تا پایان زنگی ادامه داره)پس هرکسی تکه و شبیه دیگیری نیست ولی جامعه تورو به سمت الگوریتمی میفرسته که شبیه بقیه باشی خب اینطوری میتونه راحت تر کنترلت کنه و ببرتت اون سمتی که میخواد.واسه همینه که خیلیا از وضع ناراضین و یجورایی افسرده ان چون خود واقعیشون نیستن. پس باید به سبک زندگیت فکر کنی به این که کی هستی و این زندگی انتخاب خودته یا نه؟!خودت اونیو انتخاب کن که میخوای.
چرا چای بعد از دم آوری و سرد شدن رنگش کدر میشود؟

چای ممکن است پس از دم کشیدن به دلیل چند عامل مختلف کدر شود: تانن ها: تانن ها ترکیبات طبیعی موجود در برگ های چای هستند که می توانند با پروتئین ها و سایر ترکیبات موجود در آب پیوند بخورند و ظاهری کدر ایجاد کنند. هر چه تانن در چای بیشتر باشد، ممکن است کدرتر به نظر برسد. دما: اگر چای در دمای خیلی بالا دم شود، پروتئین ها و سایر ترکیبات موجود در آب می توانند تغییر شکل داده و ظاهری کدر ایجاد کنند. مواد معدنی: وجود مواد معدنی در آب مورد استفاده برای دم کردن چای نیز می تواند به کدر شدن چای کمک کند. آب سخت که حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است، می تواند باعث کدر شدن چای شود. زمان دم کردن: خیساندن بیش از حد چای نیز می تواند باعث کدر شدن هوا شود. اگر چای برای مدت طولانی دم بکشد، تانن ها و سایر ترکیبات می توانند غلیظ تر شوند و ظاهری کدر ایجاد کنند. به طور کلی، مقدار کمی کدر شدن چای به طور کلی بی ضرر است و بر طعم یا کیفیت چای تأثیر نمی گذارد. اما اگر کدر شدن با طعم یا بوی غیرعادی همراه باشد، ممکن است نشانه فساد باشد و چای باید دور ریخته شود.کدر شدن چای بعد از سرد شدن
ایردراپ معتبر Smart Akita

?Smart Akita⭐⭐⭐⭐⭐⚛1,000,000 عدد توکن با ارزش SAK فقط با پرداخت کارمزد شبکه فقط 2.6$??یک توکن مبتنی بر BSC کاهش تورم که توسط جامعه تامین می شود، دارای پروتکل تولید بازده و یک استخر نقدینگی مستقل برای حمایت از قیمت پایدار و رو به افزایش.?توکن SAK را نگه دارید و در هر تراکنش در BNB پاداش بگیرید⭐تعداد عرضه کل فقط 900,000,000,000,000 سکه✔پیشنهاد خرید 0.1 الی 0.3 BNBتعداد هولدرها همین اوایل کار به ۶ هزار نفر رسیده ?? پیشنهاد ما به دوستان شرکت در این پیش فروش است.☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت DApps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید و دکمه بالا سمته راست Connect... را زده و روی گزینه BUY یا CLAIM کلیک کنید?Link:https://SmartAkita.dog?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24▶️ Contract address:0x708275BDC0d5FFDf686d000ea1743BeD46C94d46در تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
وقتی جمله ها ناکام اند!

شاید خیلی جدی گرفتم داستانو.باید تعادل داشته باشم.شاید آره شایدم نهاما برای اولین بار شعر نوشتم!از اینکه قراره چه بازخوردی هم بگیرم اطلاعی ندارم.فقط حس کردم بعضی وقتا جمله ها کار نمی کنن!صدسال گذشت و ماگرد رخت همچون ماهمی گردیم می گوییمزلفان مده بر بادگر زلف رود بر بادآتش بزند دل هاوآن آه هزار عاشقدر پِیت بود سالانای یارا،ای جانانبگذر ز ره پاکانهرچند نظر گیرنداز دل برود ایمان
یک سفر ترسناک و شاید بی بازگشت

به قول شاعر که می فرماید :" بسیار سفر باید تا پخته شود خامی"من اگرچه برای پخته شدن و کسب تجربه های جدید مشتاق هستم اما نسبت به مسافرت با شرایط سخت ( بدون دسترسی به سرویس بهداشتی و حمام و تغییر جای خواب) بدبینی شدیدی دارم. برای رفع این مشکل و ایجاد تعادل بین خواسته ها و واقعیت، خواندن کتاب و استفاده از تجربه های به اشتراک گذاشته شده برای من تا به حال لذت بخش ترین روش بوده است.دو روز قبل خواندنِ کتابی را به اتمام رساندم که حسِ " شرایط مشابه " و " ما مثل همیم" را به من داد. شخصیت اصلی داستان، سفری ( یا شاید بهتر است بگوییم فراری) را روایت می کرد که من به عنوان خواننده با هیجان تا انتهای مسیر بدون وقفه همراهش شدم.سیاره سرخشاید سفر به مریخ به عنوان سفر بی بازگشت تبلیغ می شود و البته مثل همیشه تعداد قابل توجهی از هم وطنان عزیزمان برای این سفر بی بازگشت ثبت نام کرده اند. اما مایلم توجه شما را به این نکته جلب کنم که قبل از این سفر، فراگیری مهارت هایی چون مهندسی و پزشکی و باغبانی و گلکاری ضروری است.داوطلبان برای پروژه Mars Oneافرادی که به مریخ فرستاده می شوند هرگز به زمین باز نخواهند گشت و به همین دلیل بهره هوشی مناسب و سلامت کامل جسمی و روحی از جمله شروط اصلی برای ثبت نام اولیه در این طرح عنوان شده است و پس از انتخاب اعضای نهایی، دوره هشت ساله تمرین و آماده سازی برای سفر به مریخ آغاز می شود.اما بر خلاف سفر به مریخ برای سفر به جایی که می خواهم از این طریق با من همراه شوید باید به دقت موارد زیر را رعایت کنید. ( هشدار! در غیر این صورت با جان عزیز خود خداحافظی کنید.)1- احترام بگذارید. شاید در نگاه اول بگویید احترام گذاشتن که چیز بدی نیست اما منظور از احترام گذاشتن در این جا، خم شدن مقابل تصویر یا مجسمه آدم های چاق و زشت و نفرت انگیزی می شود که تقریبا جزو منفورترین ها هستند.)2- بدون مراقب و راهنما جایی نروید.اگر تصور می کنید که چون آدم عاقل و بالغی هستید می توانید هر جایی که دوست دارید تنهایی بروید و هر زمان که تمایل داشتید برگردید، کامل در اشتباهید. در این کشور مثل یک روح در دو بدن در همه جا همراه با مراقب یا راهنمای عزیزتان خواهید بود. ( وظیفه او این است که تمام حرکات و رفتار شما را گزارش دهد این کار فقط برای تامین سلامت شماست! (الکی میگه! با تلفظ بابا پنجعلی) )به نظر می رسد که قوانین خانه های ایرانی برای تردد جوان تر ها( کودکان خانه که حالا در سنین نوجوانی و جوانی هنوز هم بچه هستند.) چند درجه از قوانین این کشور سبک تر است.3- بدون اجازه، با کسی ( بومی ها) صحبت نکنید.نصیحت مادر و پدرتان را از سال های طفولیت به خاطر بیاورید و در هنگام سفر به این کشور بدون اجازه با شهروندان صحبت نکنید. این اخطار کاملا جدی است و شاید به جرم تشویش اذهان بی گناه و پاک مردم این کشور با روش های جدید مرگ از نزدیک آشنا شوید.هشدارتوجه داشته باشید که اگر فکر می کنید که به طور ناخودآگاه در طول این سفر حسِ بچه زرنگ را خواهید داشت ماجرای عاقبت جوان بیست و یک ساله آمریکایی که به عنوان گردشگر به این کشور رفت و بعد از هفده ماه به عنوان جنازه بیرون آمد را آویزه گوش خود کنید.. اوتو وارمبیر" دانشجوی 21 ساله آمریکایی که در 2 ژانویه سال جاری میلادی به اتهام برداشتن یک بنر حاوی شعارهای سیاسی از هتل محل اقامت خود دستگیر و بازداشت شد در پست بعدی ماجرای فرار را با شما به اشتراک می گذارم شاید روزی به کار آمد.
7 نوع استراحت در محیط کار که در طی روز به آن احتیاج داریم!

پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطرافش اتفاق می افتد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست. حتی اگر در محیط کار هم باشید می توانید با اختصاص یک زمان کوتاه، آرامش و انرژی روزانه تان را تامین کنید.این مقاله کاران به نقل از سایت یورونیوز درباره روش های درست استراحت روزانه است که به موضوع استراحت در محیط کار هم اشاره می کند.ساندرا دالتون‌-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریکایی معتقد است خواب و استراحت دو چیز کاملا متفاوت هستند و به همین دلیل است که گاه حتی پس از یک خواب طولانی همچنان احساس خستگی می‌کنیم.بر این اساس هفت نوع استراحتی که برای شکوفایی انسان ضروری هستند، عبارتند از:1. استراحت فیزیکی: اولین نوع استراحت است که می‌تواند منفعل یا فعال باشد. منظور از استراحت فیزیکی منفعل، خوابیدن و چرت زدن است. اما استراحت فیزیکی «فعال» به این معنی است که علاوه بر خوابیدن، با فعالیت‌هایی مثل تمرینات یوگا، حرکات کششی و ماساژ درمانی به بهبود گردش خون و انعطاف پذیری بدن کمک کنیم. 2. استراحت ذهنی: احتمالا همکارانی را می‌شناسید که روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع می‌کنند. آنها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختی می‌توانند روی کارشان تمرکز کنند یا فراموشکار می‌شوند. این افراد شب‌ها هنگام خوابیدن هم نمی‌توانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتبا به مکالمات آن روز یا کارهایی برای روز بعد فکر می‌کنند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاری‌تان را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه داشته باشید؛ این استراحت‌های کوتاه به شما کمک می‎‌کند سرعت تکاپوی خود را کاهش دهید و کمی آرامش داشته باشید.3. استراحت حسی: چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید. استراحت‌های حسی می‌توانند بخشی از آسیب‌های روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند.چقدر قدرت تحمل استرس دارید؟ همین حالا میزان تحمل استرس تان را در کاران بسنجید و نتایج جالب تان را ببینید.4. استراحت خلاقانه: این نوع استراحت به ویژه برای کسانی مهم است که باید مشکلات را حل یا ایده‌های جدید طرح کنند. استراحت خلاقانه حس «حیرت و شگفتی» را در درون ما بیدار می‌کند. همان طور که از نامش پیداست هرکسی در طی روز می تواند با اختصاص یک زمان کوتاه به فعالیتی که دوست دارد استراحت خلاقانه داشته باشد؛ مثلا 10دقیقه شنیدن صدای موسیقی دلخواهتان یا صحبت کردن با یکی از عزیزان و دوستان تان.5. استراحت عاطفی: وقت و مکانی را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود کنید. این گفتگو می تواند بین شما یا همکاران و حتی با اعضای خانواده و دوستان تان باشد.6. استراحت اجتماعی: برای استراحت اجتماعی، بهتر است با افراد مثبت و حمایت کننده همدم شوید؛ حتی اگر این تعاملات به شکل مجازی باشد.7. استراحت معنوی: برای این نوع استراحت، می توانید مواردی مثل مراقبه، مشارکت اجتماعی و حتی نیایش را در برنامه روزانه بگذارید و به چیزی ارزشمندتر از کارهای روتین روزانه هم مشغول شوید.شما چه راه های دیگری برای استراحت روزانه می شناسید؟بیشتر بخوانید:12 عادت عالی برای اینکه شب ها بهتر بخوابیم4 روش سریع برای کنترل استرس
سه شنبه ها با موری

شاید بین کتاب هایی که میخونم ، دونستن تاریخ و داستان های گذشتگانمون بیشتر از همه برای من جالب باشه . چند وقت قبل سه شنبه ها با موری رو شروع کردم ، حس میکردم خوندن این کتاب برای کسب و کار من و وظیفه ای که انجام میدم خیلی لازمه و همینطور هم بود . سه شنبه ها با موری روایت میچ آلبوم از سه شنبه هایی بوده که با استاد خودش موری گپ میزده. موری درگیر یک بیماری سخت هست و میچ آلبوم بعد از سال ها به سراغ استاد خودش میاد تا هر سه شنبه در مورد یک مساله مهم مثل ازدواج ،خانواده ، دوستی ، کار ، مرگ و ... صحبت کنند . جز بهترین هایی بود که خوندم و در ادامه هم یه سری از قسمت ها و جملات این کتاب که به نظرم جالب بود رو براتون آوردم . فکر میکنم هر کدوم از این سوال ها و جملات میتونه ساعت ها فکرمون رو درگیر کنه . 1. آیا تلاش میکنی همان انسانی باشی که میتوانی ؟ 2. مهم ترین چیز در زندگی دو مورد است ، چگونه امواج عشق را به بیرون بفرستیم ؟ چگونه امواج عشق را پذیرا باشیم ؟ 3. عشق تنها عمل عقلانی و منطقی است !4. همه میدانند خواهند مرد اما آن را باور ندارند .5. حقیقت این است که اگر چگونه مردن را یاد بگیری چگونه زیستن را هم یاد خواهی گرفت .6. فقط در یک صورت تو میتوانی حس هایت را تمام و کمال تجربه کنی ، اینکه خودت را پرت کنی و سط آن ها 7. خودت را وقف عشق ورزی به دیگران کن ، خودت را وقف محیط اطراف کن ، خودت را وقف آن چیزی کن که به تو معنی و مفهوم بدهد .8. مرگ به زندگی ما خاتمه میده نه به رابطه .9. آیا کسی را پیدا کرده ای که قلبت را با او سهیم باشی ؟10. اگر امروز آخرین روز زندگی من بر روی زمین باشید چه خواهد شد ؟سه شنبه ها با موری به نظرم یکی از بهترین کتاب هایی بود که تا به امروز خوندم چون دید خیلی خوبی رو نسبت به زندگی و مرگ به من داده ، اگه این سوال هارو از شما بپرسن ، پاسخی براشون دارید ؟
مواد غذایی مضر و خطرناک برای گربه‌ها

متأسفانه بسیاری از مواد غذایی مورداستفاده‌ انسان، برای گربه‌ها مضر و حتی خطرناک هستند. بنابراین لازم است این مواد غذایی را بشناسیم و از دادن این غذاها به گربه‌ها خودداری کنیم. برخی از مواد غذایی ممنوعه برای گربه‌ها عبارت‌اند از:· پیاز و سیر· شکلات و نوشیدنی‌های کافئین دار· انگور و کشمش· تخم‌مرغ خام· گوشت خام و استخوان-> بهترین غذای گربه | پوچ گربه غذایی لذیذ برای گربه شماهمچنین غذای انسان به دلیل داشتن سیر، پیاز، روغن، ادویه‌جات، سس و غیره، به‌هیچ‌عنوان برای گربه‌ها مناسب نیست و اصلاً نباید به آن‌ها داده شود. حتی کباب یا مرغی که در غذاهای ما وجود دارد نیز حاوی مواد مضر مانند پیاز و روغن است و می‌تواند در درازمدت سلامت گربه را به خطر بیندازد.-> اسکرچر گربه چیست؟پت شاپ کیش>> خرید حضوری بهترین محصولات پت از پت شاپ کیش و به صورت آنلاین از سایت پت شاپ اسکای پت
بانک سوالات UWORLD USMLE Step 1 2022

کاملترین مجموعه بانک سوالات یوورلد UWORLD USMLE Step 1 سال 2021-2022 که شامل سوالات و کلید سوالات و پاسخ تشریحی همه گزینه ها است.این مجموعه دارای 22 هزار صفحه با کیفیت بسیار بالا بصورت تفکیک شده در قالب PDF میباشد.برای دانلود این مجموعه کامل وارد لینک زیر شوید:https://mehran-system.ir/product/download-uworld-usmle-step1/
درباره کتاب دوست داشتنی «راه خانه‌ام را بلدم»

خیلی وقت است که وقتی عنوان فرعی کتابی زندگینامه شهید یا خاطرات همسر شهید باشد با بدبینی و نگرانی از مواجهه احتمالی با یک #روایت_صورتی به سراغ آن می‌روم، اما همین اول کار خیالتان را راحت کنم که این کتاب از آن دسته نیست.عذرا شوقی، همسر شهید فرید کاویانی زندگی مشترک 15 ساله شان را در دو زمان روایت می کند. یکی زمان حال و دیگری اوایل ازدواج یا به عبارتی اوایل عقد و اتفاقات مربوط به آن دوران که در شکل گرفتن انس و الفت و وابستگی ای که در زمان حال بین شان میبینیم، موثر بوده و دانستنش به همراه شدن بیشتر با مخاطب کمک شایانی می کند.کتاب، ساده و روان و خوش خوان است؛ تا آنجا که اگر درگیری و مشغولیت جانبی نداشته باشید بیش از یکی دوساعت برای خواندنش زمان لازم نیست. تصویری که کتاب به ما ارائه می‌کند ملموس و بدون اغراق است. زنی که به‌خاطر دلبستگی به شوهرش و بخاطر فرزندانش هیچ‌وقت شش‌گوشه دلش راضی به تنها ماندن‌های گاه و بیگاه نبوده. هرچند بخش اعظم این تنها ماندن ها به خاطر شغل همسرش بوده و فقط حضور در سوریه را شامل نمیشده اما موقعی که قرار میشود برای ماموریت های فنی به سوریه برود بازهم استرس و ناآرامی و دل آشوبه های همسرش نمود پررنگی دارد. حس واقعی و قلبی زنانه در مواجهه با دوری از همسر .وجه تمایز این شهید بزرگوار با بیشتر شهدای مدافع حرمی که درباره شان در کتاب ها خوانده ایم علت حضورش در سوریه است. همیشه شهدای مدافع حرم را رزمنده و نیروی عملیاتی اطلاعاتی دیده بودیم و این بار با گوشه دیگری از واقعیت جاری در سوریه یعنی بخش های فنی و سازندگی هم مواجه شدیم. گوشه ای که اتفاقا حضور قابل توجه و پررنگی هم دارند اما به دلایل مختلف کمتر به آنها اشاره میشود و صدالبته متاسفانه بعد از شهادت هم کمتر رسانه ها به وجوه مختلف زندگی اش ورود میکنند.از هنر مصاحبه گر و تدوین گر مجموعه ، خانم حضرتی هم نمی‌توان غافل شد. روایت را به سبک داستان به رشته تحریر درآورده و همین در ابتدای امر باعث احساس راحتی بیشتر مخاطب و همراه شدن زودتر با فضای زندگی عذرا میشود.و در آخر نقدی که تقریبا به بیشتر کتاب های این حوزه وارد است و این کتاب هم مستثنی نیست این که معمولا خاطرات همسران شهدا را به خاطر شهادت همسرشان میخوانیم و دنبال گوشه ها و نکات ناگفته زمان حیات آنهاییم. چیزی شبیه این که مگر آنها که بودند و چه میکردند که در باغ شهادت برایشان گشوده شد و ما چقدر برای دنبال کردن مسیر نهایی آنها باید تلاش کنیم ؛ اما غلبه خاطرات شخصی و بیان احوالات روزهای دوری و افکار درونی همسرشان بیشترین بخش کتاب را در برمی‌گیرد. که البته عجیب نیست ولی آنچه به دنبالش هستیم هم نیست.
اعلام برنامه

به نظر میرسه بهتره یه مدت انتشار هگل رو متوقف کنم. شاید برای یه بازه یه ماهه. مسائل مختلفی هست که باید درباره‌اش صحبت کنم. اما باید با نظم بیان بشن. این متن تلاشیه برای نظم دادن به آینده.اولین چیزی که باید در موردش صحبت کنم، ادعای فقاهته. دوستان مذهبی هنوز نفهمیدند من به چه پشتوانه فکری خودم رو فقیه اعلام می‌کنم و برای همین غالبشون از زبان تمسخر استفاده می‌کنند. باید یه سری توضیحات در مورد علومی مثل «فقه» و «اصول فقه» و «کلام» بدم. اونجا توضیح میدم چرا در کار تفقه، فقط به هگل و قرآن نیاز دارم. البته همین الانش هم در مطالب مختلف و به افراد مختلف دارم به این سوالات پاسخ میدم. اما خب میخوام همه رو در یک یا چند متن تجمیع کنم.بعد از اون، باید برسم به این مسأله که آقای خامنه‌ای کشف حجاب رو حرام شرعی و سیاسی اعلام کردند. من خودم کسی بودم که به جناب دست‌انداز بابت تخطی از حکم امام زمانه حمله کردم. حالا یه سری از دوستان مذهبی با توجه به اینکه من میگم قانون اجبار حجاب حداکثری باطله، همین اتهام رو به خود من هم وارد می‌کنند. اما اشتباه فهمیدند. هر گردی، گردو نیست. باید یه سری توضیحات در مورد ولایت مطلقه فقیه بدم و اینکه فردی که در این جایگاه قرار داره، دقیقاً چه وظایفی داره. توضیح میدم چرا در مورد حجاب، حرف زدن برخلاف حکم رهبری، خوارج‌بازی نیست.بعد از اون توضیح میدم چرا آقای خامنه‌ای کشف حجاب رو حرام می‌بینند و اینکه اشتباهشون چیه. فعلا فقط در همین حد بگم که ایشون در زمینه حرام شرعی اشتباه میکنند اما در زمینه حرام سیاسی، حرف‌شون از حقیقت برخورداره. امروز کشف حجاب (به معنای رعایت نکردن حجاب حداکثری، نه بی‌حیایی و بی‌عفتی) هیچ گناهی نداره، اما به لحاظ سیاسی میتونه کار اشتباهی باشه، بخصوص اگه به تفرقه داخلی دامن بزنه. اما انگیزه معترضان خیلی مهمه. معترضان اگه این کار رو فقط به قصد اعتراض به یه تبعیض قانونی انجام بدن (و نه به قصد دشمنی با اصل نظام یا همون قانون اساسی کشور و البته، اسلام) حرام سیاسی نخواهد بود.در آخر هم به یکی از مهمترین مسائل، یعنی مقولات «عفّت» و «خانواده» می‌پردازم. میخوام توضیح بدم برای حفظ این دو مقوله چه سیاست‌هایی در پیش گرفته بشه. یه سری سیاست فرهنگی مناسب که جایگزین توسری بشه.فعلا همین‌ها تو ذهنمه. وارد کار بشم ببینم چی پیش میاد.
اولین بمباران بازی فوتبال به وقوع پیوست

بمباران زمین فوتبال https://www.aparat.com/v/lCybB حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: حوادث کم‌نظیری در استان ایلام به وقوع پیوست که متأسّفانه مردمِ خودمان هم خبر ندارند. یکی همین قضیّه‌ی بمباران مسابقه‌ی فوتبال بچّه‌ها است در سال ۶۵ که این جوانهای ایلامی، دو تیم ایلامی برای بزرگداشت و به یادبود هفتمین سال پیروزی انقلاب، یک مسابقه‌ای به این عنوان درست کردند و تعدادی از مردم هم جمع شدند، تماشا میکردند؛ هواپیمای عراقی آمد بالای سر، از نزدیک یعنی با توجّه به اینکه اینجا چه [برنامه‌ای] هست اینجا را زد و ده‌ بازیکن شهید شدند، داور شهید شد، چند بچّه شهید شدند، بعضی از تماشاچیان شهید شدند؛ این حادثه‌ی کوچکی نیست، این حادثه‌ی بزرگی است؛ جا دارد که این‌ جور حوادث در ابعاد جهانی شناخته بشود، گفته بشود، تکرار بشود. پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR در «داستان فوتبال» روایتی از تنها مسابقه‌ی فوتبالی در دنیا که با حمله هوایی بمباران شد و پانزده نفر از بازیکنان، تماشاچیان و داور آن به شهادت رسیدند را منتشر میکند.
پنجمین دوره مسابقات برنامه‌نویسی کشوری کدکاپ در راه است

پنجمین دوره مسابقات برنامه‌نویسی کدکاپ از ۳۰ آبان تا ۲۸ آذر ۹۹ برگزار می‌شود و با توجه به شرایط این روز‌های کشور و برای حفظ سلامتی شرکت‌کنندگان، این مسابقات تنها شامل مراحل آنلاین است. کدکاپ اولین مسابقه‌‌ برنامه‌نویسی کشور و منطقه است که به صورت همزمان ده‌ها زبان برنامه‌نویسی و تکنولوژی پرکاربرد را در‌بردارد. این مسابقات به صورت سالانه در دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌شود و تا به‌حال ۴ دوره از این مسابقات برگزار شده است. Quera و مرکز نوآوری شریف برگزارکنندگان مسابقات کدکاپ هستند.حامی این دوره از مسابقات ویستا سامانه آسا خواهد بود و جوایز این دوره ۵۰ میلیون تومان می‌باشد.در صورت تمایل میتوانید به صورت رایگان در این مسابقات به صورت دلخواه شرکت کنید، رقابت کنید، جایزه بگیرید و به شرکت‎‌های IT معرفی شوید. ثبت‌نام از طریق codecup.irکدکاپ در چهار دوره با شرکت بیش از ۷۰۰۰ نفر از برنامه‌نویسان سرتاسر کشور در دانشگاه صنعتی شریف برگزار شد. تمامی مراحل مسابقات کدکاپ، از ثبت نام تا شرکت در مسابقات و اعلام نتایج در Quera برگزار می‌شود. مسابقات به صورت آنلاین بوده و کدهای ارسالی شرکت‌کنندگان توسط سامانه‌ی داوری خودکار Quera تصحیح می‌شوند. همچنین در صورتی که کد ارسالی دارای خطایی بود، شرکت‌کنندگان فرصت دارند چندین بار کد خود را تصحیح کرده تا پاسخ درست برسند.برنامه‌نویسان در هر سطحی از دانش فنی و تجربه‌‌ کاری می‌توانند در این سلسله مسابقات شرکت کنند و علاوه بر محک‌زدن مهارت‌های برنامه‌نویسی خود و رقابت با سایر برنامه‌نویسان کشور، فرصت کار در بهترین شرکت‌های کشور را پیدا کنند. هدف از برگزاری کدکاپ صرفاً یک رقابت فنی بین افراد نیست، بلکه قرار است مهارت برنامه‌نویسی شرکت‌کنندگان سنجیده شود و در صنعت فناوری اطلاعات کشور مورد استفاده قرار گیرد.کدکاپ ۴ رقابتآزمون‌ها شامل سؤال‌های متنوع (ساده تا چالشی) هستند و مشخص‌کننده‌ی مهارت افراد در برنامه‌نویسی می‌باشند.داوری خودکارداوری و نمره‌دهی کدها در این مسابقه، بر عهده‌ی Quera Test Engine (سامانه‌ی خودکار داوری پروژه) است که برای اولین بار در ایران داوری خودکار پروژه‌های برنامه‌نویسی در تکنولوژی‌های روز دنیا را انجام می‌دهد. بنابراین با توجه به سرعت بالای نمره‌دهی، فرصت رفع خطاهای کد خود را دارید.تکنولوژی‌های روززبان‎های برنامه‌نویسی بخش الگوریتمی:C, C++, Java, Python, mono C#, Php, NodeJs, Perl, Go, Ruby, Obj-C, Swift, Javascript, Haskell, Pypy3مسابقات تکنولوژی:PHP/Laravel، Python/Django، Front-End/React، Data Scienceاستخدامافراد برتر در هر مسابقه در صورت تمایل، توسط Quera به شرکت آسا و بعد به شرکت‌های IT برتر دیگر برای مصاحبه و استخدام معرفی می‌شوند. کدکاپ ۳این مسابقات زمینه‌ی مناسبی برای تعامل شرکت‌های فعال در حوزه‌ی IT کشور و افراد توانمند این عرصه فراهم ساخت و شرکت‌های بسیاری به حمایت از این مسابقات پرداختند. از آمار مهم این مسابقات میتوان به این موضوع اشاره کرد که ۵۳ درصد از شرکت کنندگان از خارج از استان تهران بودند و ۱۲ درصد از شرکت کنندگان نیز دانش‌آموز بودند، که این آمار بیانگر موفقیت این مسابقه در جذب حداکثری اقشار مختلف برنامه‌نویسان جامعه است.زمانبدی مسابقاتالهام بخش زندگی ما، شرح حال کسانی بوده که استعدادها و توانایی‌های خود را به کار میگیرند تا به موفقیت‌ها و نتایجی تازه چه برای خود و چه برای دیگران و کشور دست یابند.ثبت‌نام رایگان و اطلاعات بیشتر در مورد روند مسابقات را میتوانید از سایت codecup.ir دریافت کنید.
وبلاگ نویسی

استراتژی بازاریابی درونی چیست؟استفاده از رسانه های اجتماعی در بازاریابی شبکه های اجتماعی برای نزدیکتر شدن مشتریان به یکدیگر دربازاریابی درونی ، در روش بازاریابی آنلاین روشی که با کمک سایت های اینترنتی، ویدئو، خبرنامه های ایمیلی و بازاریابی از راه رسانه‌های اجتماعی مشتریان را نزدیکتر کنیم. استفاده از این روش ها به منظور نزدیکتر شدن هر چه بیشتر مشتریان به یکدیگر می باشد نه اینکه با با تبلیغات و آگهی های تبلیغاتی مشتری به دست آوریم .?5 راهکار اساسی بازاریابی درونیبا پیاده سازی این 5 روش دراستراتژی بازاریابی و فروش خود می توانید تعداد مشتریان خود را توسعه و افزایش بدهیدگسترش نمایۀ آنلاین فروشگاه خودعده زیادی از مردم بر این تصور هستند که مخاطبان از سایت فروشگاهی آنان خرید می کنند و می روند اما حضور شما در اینترنت و فضای مجازی باید فراتر و بیشتر از حضور در سایت شرکتتان باشد . حساب های و شبکه های اجتماعی خود را به سایت بازرگانی خود متصل نمایید با این روش می توانید بازدیدکنندگان و مخاطبان خود را به سمت سایت خود راهبری نمایید و تاثیر بسزایی در دیجیتال مارکتینگ شما خواهد داشت . اطمینان حاصل نمایید که اطلاعات مربوط به شبکه های اجتماعی خود مانند توییتر، فیس بوک، لینک دین اطلاعات مشاوره کسب و کار و شرکت شما به صورت کامل درج شده باشدوبلاگ نویسیبا وبلاگ نویسی رده سایت شما در جستجو واژگان کلیدی شما در بازاریابی موتورهای جستجو را بالا می برد و در سرچ در جستجوی واژگان کلیدی و ویژه شما در گوگل میان رتبه های اولین قرار می گیرید هدف و برنامه خود رو مشخص کنید و با توجه به نیاز و خواسته مخاطبان خود را د نظر بگیرید و براساس آن مطالب خود را برای انتشار انتخاب کنید درون مایه ای بسازید که بتوانید پاسخگو نیاز مشاریان و مخاطبان خود باشید تا بتوانید مشتریان بیشتری را جذب سایت خود نمایید . در سایت فروشگاهی خود به وبلاگ های خود لینک بدهید و به مخاطبان خود این اطمینان را بدهید که شما کار خود را به صورت تخصصصی می شناسید و می توانید مشکل آنها را مرتفع کنید .?انتشار محتواهای بلاگ خود در سایت دیگرنشر محتوای در بلاگ با توجه به اینکه زمان زیادی را می طلبد اما خروجی خوبی به همراه دارد بازاریابی محتوا به وسیله نشر محتواهای خود در سایت هایی که محتوای مهمان نیز می پذیرند درج نمایید و با نوشتن در این سایت ها خود را پیشرو در کار خود بشناسانید . سایت ها به صورت کلی به دنبال نوشته های پر مخاطب می باشند چونی کار بر چندی آن فزونی گیرد. اگر چنین شود دیگر وادار نخواهید شد که برای سایت های گوناگون هر هفته چیزی بنویسد. مطالب پر خواننده تان پاسخگوی همۀ آنها خواهد بود.ارائه رزومه کاری و موفقیت های خود به مردممشتریان و مخاطبان که به دنبال شرکت های تازه می گردند همواره می خواهند بدانند چه کسی کار خود را خوب انجام میدهد و دربارۀ آن چه می گوید. پخش گزارش از کارتان یکی از بهترین روشها برای نشان دادن ارزش کارتان میباشد. رزومه کاری خود را در سایت تان به روز کنید. آدرس آن را در توییتر، فیس¬بوک و وبلاگ خود بگذارید. در پایان نوشته -های خود، خود را بشناسانید. اگر عکاس هستید در زیر عکس های خود نام خود را بگذارید.?نظرات و نوشته مشتریان گذشته و کنونی خود را بگذاریدبهترین تضمین برای جلب اعتماد مشتریان خود گواهی دیگران می باشد کسانی که در گذشته با شما کار کرده اند و یا پیشینه ای از شرکت شما را دارند از مخاطبین و اشخاص بخواهید که در پیج های شبکه های اجتماعی شما نظر و پیشنهادات خود را درج نمایند هر مطلب و نوشتاری مثبت و نیکی را در تارنمای خود قرار دهید . بهترین پیشینه کاری جلب اعتماد مخاطبین از اینکه با کسی کار می کنند که در کار خود حرفه ای و جز بهترین هاست
کوچه ی پاستانی

حسین حسین خردرنجبر | حسین رنجبر|حسین رنجبر عکاس|حسین رنجبر فوتبالی |حسین رنجبر پرستار|حسین رنجبر طراح| حسین رنجبر رنگ زن |حسین رنجبر عشق فوتبال |حسین رنجبر تیک تاک |حسین رنجبر والیبالی |تیک تاک |