اپیزود اول : خمیردندان (toothpaste)

دندونای سالم به ما امکان داشتن زیبایی. سلامت بدن.تغذیه راحت وحرف زدنو میدن اماتو عصر حاضر بااین همه پیشرفت علم ، شاهد افزایش پوسیدگی دندوناییم به 2 علت یکی این که انسان امروز بیشتر از غذاهای نرم و چسبنده استفاده میکنه که اغلبم شامل کربوهیدراته.یکی دیگه هم این که بهداشت دهانشو درست وحسابی رعایت نمیکنه. این میشه که من الان باصدای رسا میتونم بگم که محیط دهان و اطراف دندونا از الوده ترین نواحی بدنن.حالا برای این که بتونیم جلوی بیماری های دهان مث پوسیدگی و بیماریهای لثه رو بگیریم باید دندونارو از میکروب و پلاک پاک کنیم ،اولین راه کاریم که به ذهن همه ی ماها میاد اینه که مسواک بزنیم.مهمترین حساسیتی که اینجا پیش میاد اینه که برای مسواک زدن از چه خمیردندونی استفاده کنم؟ به چند دسته تقسیم میشن خمیردندونا؟ چه نوعایی داره؟ کدومش به درد من میخوره؟لازمه عوضش کنم؟ بعد چند وقت؟سلام اینجااولین اپیزود oral-p عه برای شنیدن این اپیزود اینجا کلیک کنینسلام من نگین تقی زاده ام دانشجوی ترم اخر دندانپزشکی از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و اینجا اپیزود اول oral_p ایه . تو این پادکست به همراه دوستم عاطفه ،هربار راجع به یه موضوعی گپ میزنیم و به بیان مطالبی میپردازیم که برای سلامت دهان و دندان هر کسی لازمه ، اینجا خبری از تخصصی و قلمبه سلنبه حرف زدن نیس و تمام مطالب رو به زبان ساده میگیم برای شنیدن این پادکست اینجا کلیک کنین .یا این که " پادکست دندانپزشکی " یا " oral_p" رو در هر اپلیکیشن پادگیری که دوست دارین سرچ کنینمن نگینم و توی این اپیزود قراره پاسخ منطقی و علمی به اون سوالا بدیم. بعدش عاطفه بمون اضافه میشه و بهتون یاد می دیم چجوری خودتون خمیردندون مناسب شخص خودتونو انتخاب کنین . اخرشم بخش جذابه افسانه های دهانی.تمام جمله هایی که اینجا با صدای ما میشنوین از کتاب فراورده های بهداشتی دهان و دندان 1 و چنتا مقاله ایه که ادرس /لینک همشو تو قسمت توضیحات نوشتیم .اروم اروم و نمه نمه کره کره ی oral-p رو بدیم بالا. ببینیم امروز داستان چیهبزن بریم :)تقریبا تمام تمدنها از چیزی با ماهیت خمیری واسه تمیز کردن دندونا استفاده میکردن. طبق اماری ک دست نوشته ها میدن دستور العمل ساخت خمیردندونی ک 4000سال پیش از میلاد مصری ها استفاده میکردن موجوده .ترکیباتشو من خوندم .اینقدی حال به هم زنه که ترجیح میدم از ترکیباتش حرف نزنم و با یه جهش به بلندیه 21 قرن از روش بپریم .علاوه بر مصریا، یونانیا ،رومیا ،بوداییا و ایرانیا هم فهمیده بودن ، لازمه از خمیردندون استفاده بشه .بوعلی سینا رو از اولین مدافعان استفاده از خمیردندون میدونن اما تاریخ میگه ، بقراط اولین کسی بوده که پیشنهاد استفاده از خمیردندونوداده.هنره این ماده ی خمیری تو برداشتن رنگدانه های خارجی سطح دندونه. تاکید میکنم رنگدانه های خارجی .که یا حاصل متابولیسم باکتریان یا در اثر خوراکیای رنگدانه دار مثل چای ،نوشابه های حاوی کولا، نوشیدنی هایی که الکل دارن و سیگار و غذایی که میخوریم.پس خمیردندون ، رنگدانه های داخلی رو نمیتونه حذف کنه . این رنگدانه ها، همین داخلیا ، 3 دسته میشن: یه دسته رنگای ابی مایل ب خاکستری ان که در اثر مصرف انتی بیوتیک تتراسایکلین تو سن پایین ایجاد میشن .پس سرخود انتی بیوتیک ب بچه هاتون ندین و حتما با تجویز پزشک باشه دسته دوم لکه هایی با طیف رنگی سفیدتاقهوه ای ان که دکترتون بعد معاینه فلوئوروزیس رو براتون تشخیص میده . فلوئوروزیس چیه وقتی دندونا در تماس زیادی با فلوراید باشن یه سری لکه هایی روی سطح دندون تشکیل میشه که اول سفیده اما اگه در تماس بودنه با فلوراید ادامه پیدا کنه ، اروم اروم این لکه ها رنگشون تیره تر میشه و حتی تا قهوه ای شدنم پیش میرن. حالا چی میشه که یکی دندوناش در تماس زیاد با فلورایده ؟ مثلا در منطقه شما اب اشامیدنیتون فلوراید زیادی داره (بحث فلوراید و مزایا و معایبش اونقد مفصل و مهم هس ک حتما تو ی اپیزود بهش میپردایم پس دلنگرونش نشین ).پس تا اینجا گفتیم دسته اول رنگدانه های داخلی، منشاشون انتی بیوتیک تتراسایکینیه ک تو سن پایین مصرف شده رنگشم ابی مایل ب خاکستریه . دسته دومم ک فلوئوروزیسه اما دسته سوم . دسته سوم رنگ زرد دندونه که به طور طبیعی با بالارفتن سن،دندونا زردتر شدن . خیلیم شده ک میبینین . پیرزن ها و پیرمردا دندوناشون انگاری کدره .اصن واسه همینه یه عده میرن دندوناشونو سفید میکنن یا اصلاحا بلیچینگ انجام میدن .دندونای سفیدو چرا میگن زیبا عن؟ چون ادمو جوون تر نشون میدن .اینارو گفتم تا بگم . واسه ی برداشتن این 3 نوع تغیر رنگ، هیچ خمیردندونی تو کل کهکشان راه شیری وجود نداره ،برای درمانش باید به دکترتون مراجعه کنین . که باونیر کامپوزیت ولمینیت ظاهر دندونارو زیبا کنه . تااینجا فهمیدیم که خمیردندون برای برداشتن رنگدانه های خارجیه فرقشم که متوجه شدیم با داخلیا .پس نتیجه میگیریم که اگه خمیردندونی ادعا کنه که میتونه دندونارو به سفیدترین یا روشن ترین حد ممکنش برسونه این ادعا درسته اما اگه بگه همه نوع دندونی رو سفیدتر یا روشن تر میکنه این خرابه .این ماده خمیری که قده یه نخودش واسه تمیز کردن کل دهن بسه از مخلوط حداقل 10 ماده تشکیل شده ، ترکیباتی مثه مواد ساینده که 10تا50 درصد از مواد خمیردندونو تشکیل میده و مهم ترین ماده تشکیل دهنده به حساب میاد .همینجور که از اسمشونم پیداس ،کارشون سابیدن سطح دندونه و همین موادن که رنگدانه های چسبیده ب سطح دندونو از مینا جدا میکنن اما تاثیری روی سطح مینا ندارن . یه مطلبی که میخوام تو پرانتز بگم اینه که در تعیین میزان سایندگی هم نوع و مقدار مواد ساینده ی خمیردندون مهمه و هم تکنیک مسواک زدنو و سختی مسواک . خیلی دیده شده که وقتی شرح حال یا هیستوری میگیریم از بیمار میبینیم ،تحلیل لثه ای که داده ماله اشتباه مسواک زدنه ، تحلیلی که دیگه برنمیگرده .بقیه ترکیبات خمیردندونا شامل مواد نگهدارنده رطوبت ، کف کننده، اتصال دهنده، شیرین کننده ، طعمم دهنده ، رنگ مجاز ، نگهدارنده ، اب خالص و مواد موثره که خاصیت هایی که روی تیوب خمیردندونا نوشته مثل ضدپوسیدگی ، ضد جرم ، ضد حساسیت وچیزای دیگه به خاطر تفاوت توی این مواد موثره . که تک تکشونو میگیم. میدونین امممم اضافه کردن مواد موثر ب ترکیب خمیردندون به نظرم یه ایده واقعا هوشیارانه بوده .تاقبل از اون به خمیر دندون به چشم ماده ای که با برداشتن پلاک و رسوبات غذایی و لایه های تشکیل شده روی دندونا باعث تمیزی دهن میشد نگاه میشد امابا وارد کردن یه ماده دارویی یا شیمیایی خاص ، انگاری یه ماموریت مهمو انداختن رو دوش خمیردندون . حالا باید یه چیزیو درمان کنه . حالا باید پیشگیری کنه و جلوی یه اتفاقو بگیرهمثلا خمیر دندون ضد پوسیدگی توش فلوراید داره و این خاصیتش که از پوسیده شدن دندون یا بیشتر پوسیده شدنش جلوگیری میکنه به غلظت فلوراید بستگی داره یعنی خمیر دندونای بزرگسالان حداقل 1000 تا 1100 ppm فلوراید باید توش باشه تا این خاصیتو داشته باشه .البته بهترین و استاندارد ترین خاصیت ضدپوسیدگی رو خمیردندونایی دارن که 1500ppm فلوراید توشون دارن .ماده موثر دوم پتاسیم نیتراته .بعضی وقتا به دلیلای مختلف مثل بالارفتن سن یا محکم مسواک زدن، لثه اطراف دندون کمی دچارتحلیل میشه و این باعث میشه که وقتی غذاهای ترش یا سرد میخوریم ،دندون درد داشته باشیم یا بعد از بعضی از درمانا یه مدت کوتاهی دندونا حساس بشن .درمانایی مثل جرم گیری،پرکردگی های نزدیک لثه ،توی این شرایط بهتره که یه دوره خمیردندون ضد حساسیت مصرف بشه .این خمیردندونا با داشتن پتاسیم نیترات باعث اروم شدن درد و بهبود سریعتر میشن . خودم تجربه چنین دردی رو داشتم و هرچی بررسی میکردم ،دندونام سالم بودن اما هنوز دردداشتم پیشنهاد میکنم اگه که چنین دردایی رو تجربه کردین و دندونتون شکستگی،سوراخ یا پوسیدگی ای نداشت ، یک دوره 2تا3 هفته ای خمیردندون ضد حساسیت استفاده کنین. فقط توجه کنین که تاثیرش آنی نیس و کمی زمان میبره پس صبور باشین و اگه بعداز یه دوره مصرف هنوز درد داشتین برین یه نظر دکترتونو ببینین.یه نوع دیگه خمیردندونایی ان که روشون نوشته ضدجرم . باور غلطی که درمورد اینا هس اینه که ،جرمارو برمیدارن.ضد جرمه دیگه ، جرمارو برمیداره . درصورتی که این خمیردندونا با داشتن ترکیبات پیرو فسفات یا کلیرید روی ،رسوب جرم جدید رو 20تا30 درصد کم میکنن. نه که جرمایی که تو دهن هست رو بکنن. کلا وقتی جرم تشکیل بشه به هیچ روش خانگی ای نمیشه برش داش . به جز این که به دکترتون مراجع کنین و براتون جرم گیری انجام بدن تا دندوناتون حال بیان و یه نفس راحت بکشن .**یه نکته ستاره دار ،کسی که جرم بالای لثه ای داره ،باید هرروز از خمیردندون ضد جرم استفاده کنه تا جرمش بیشتر نشه .یعنی از کریستالی شدن پلاک و تبدیلش ب جرم جلوگیری بشه .این خمیردندونا فقط روی جرمای بالای لثه ای اثردارن نه زیر لثه ای و دربیمارایی با جرم بالای لثه ای ،نیاز به جرم گیری در مطب رو کم میکنن .اخرین خمیردندونایی که بررسی میکنیم سفیدکننده ها هستن که رنگای تشکیل شده روی سطح دندونارو به 2 روش برمیدارن .یا به روش مکانیکی یعنی با بیشتر کردن درصد مواد ساینده که توضیح دادیم . از اون مثالای قشنگم بخوام براتون بزنم شبیه به سابیدن قابلمه میمونه که به جای این که با ابر بشوریم قابلمه رو با اسکاج سیمی میشوره :) به این میگن روش مکانیکی . روش دومی که این خمیردندونا استفاده میکنن، روش شیمیاییه . یعنی بااضافه کردن مواد اکسیدان و بلیچینگ به ترکیبات خمیردندون باعث سفیدی میشن . اینم یه چیزی شبیه به اماده سازی مو واسه رنگ زرد عقدیه حالا خانومایی که رنگ کردن موهاشونو بهتر در جریانن ولی اونم فرایندش همینه موهایی که تیره اس ،مشکیه ،دکلره میکنن تا رنگ خود مو بره و بعد روش رنگ روشن تر میذارن.چیزی که این وسط باعث نگرانیه اینه که ازاین نوع خمیردندونا نباید طولانی مدت استفاده بشه .مطالعات نشون داده استفاده زیاد از این خمیردندونا به عصب دندون اسیب میزنه ،باعث حساس شدنش میشه و مواد شیمیایی این خمیردندونا باعث تاخیر در ترمیم زخم و اسیب به بافت نرم میشه . رو زبونم اثر میذاره . باعث رشد قارچ و سیاه و مودار شدن زبان که بهش میگیم black hairy tongue .با این نتایج مطالعات، انگاری اوضاع گیشنیزی شد .حکم اینجا چیه ؟حکم اینجا هم دله :) اگه اصرار دارین که از خمیردندونای سفیدکننده استفاده کنین که الان متقاضی های این نوع خمیردندوناهم خیلی زیادن ،حواستون باشه پشت هم ازش استفاده نکنین یعنی 7روز هفته رو با سفید کننده مسواک نکنین ، بعدشم که تیوبش تموم شد تندی نرین یکی دیگه بخرین . مثلا 3 روز در هفته رو ازش استفاده کنین و بینش استراحت بدین و از خمیردندونای معمولی و ضدپوسیدگی استفاده کنین. کلا هم در جریان باشین قرار نیس این خمیردندونای سفیدکننده معجزه کنن ،اگه خونوادگی رنگ دندواتون زرده ،نمیتونه سفیدش کنه . اسمش سفیدکننده اس ام وایتکس که نیس . شترمرغم پرنده اس اما نمیپره. :)))گفتمان عاطفی_خب تو گفتمان عاطفی این اپیزود میخوایم چیکاکنیم عاطی خانوم :)+میخوایم یادبگیریم برای خودمون خمیردندون انتخاب کنیم._ اول اصن یه سوال این همه حرف زدیم راجع به خمیردندون . خمیردندون چیکاباید بکنه تا بهش بگیم خمیردندون خوب ؟+خمیردندونیو بهش میگیم خوب که نیازهای من نوعی رو رفع کنه . یه سری نیازا کلین و همه این انتظارارو دارن اما یه سریاش فرد به فرد فرق داره نیاز های کلی مثل این که دندونارو پاک کنه ،زیبایی رو حفظ کنه ،بوی خوش ایجاد کنه در دهن ، باعث استحکام لثه بشه .بعد از اینا که انتظارای کلین و همه خمیردندونای استاندارد دارنشون. انتظارای دیگه ریز تر و اختصاصی تر میشن مثلا منی که دندونام جرم میگیره با تویی که دندونات حساسه باید خمیردندونای متفاوتی استفاده کنیم._ هوووم درسته .+مثلا کسی دندوناش جرم زیادی داره، به هر علتی یا بزاقش جرم سازه یا ندوناش جلوعقبه و جرم بیشتری میگیره چنین کسی تو روتینت جرم گیری باشه تااین جرما تجمع اش زیاد نشه و تحلیل لثه ندی و بعدم دندونات لق بشه . تواین که شکی نیس اماخمیردندونت باید ضد جرم باشه ،هرروزم استفاده کنی تا جرم کمتری ایجاد بشه .یا مثلا دندونات حساسه . حساس یعنی چی ؟یعنی پوسیدگی نداری اما دندونات باد سرد میخوره بش مثلا تو زمستونا، درد میگیره .یا رفتی دکتر و بهت گفته شما تحلیل لثه داری .یعنی لثه ات رفته پایین و ریشه هات بخشی ایش از زیر لثه زده بیرون شما بهتره از خمیردندون ضد حساسیت استفاده کنی .یعنی خمیردندون پتاسیم نیترات دار._پس کسی که دندوناش حساسه از خمیردندون ضد حساسیت استفاده میکنه . حالا یا مثل من ی دوره فقط استفاده میکنه یا که نه کلا باید همیشه استفاده کنه .اما یه چیزی که میخواستم بگم و خیلی مهمه اینه که همینجور که عاطی گفت تحلیل لثه باعث میشه که ریشه ها لخت بشن یعنی پوشش لثه ای که روشون بوده میره کنار . اصطلاحا مامیگیم exposeشدن به محیط دهان .ریشه دندونم چون مثه تاج نیس که مینا روش داشته باشه . مینایی که سخت ترین قسمت بدنه و حتی از استخوانم سختتره . پس وقتی این لایه محافظتی رو نداره زودتر سایش پیدا میکنه . پس حتما حتما حتما یادتوم باشه ،اگه تحلیل لثه داریم نباید سایش حین مسواکو بالا ببریم یعنی از خمیردندونایی که ذرات سایندشون زیاده ، که میشه سفید کننده ها ، استفاده نکینیم . از مسواک hardیا سخت و حتی متوسطم استفاده نکنین .باید از نوع soft یا نرم استفاده کنین.+ دقیقا ی گروه دیگه ک خیلی سوال میشه کودکانن. ی بحثی ک همیشه هس اینه که تا چه سنی باید خمیردندون اطفال استفاده کرد ؟ فرقش چیه با خمیردندون بزرگسال ؟ فرقی که اینا دارن توی میزان فلورایدشونه. بچه ها چون عضلات بلعشون هنوز کامل تکامل پیدا نکرده،توانایی کنترل کامل بلعشون رو ندارن و این باعث میشه که حین مسواک زدن اون کف خمیر دندون رو قورت بدن .حالا از یه طرف دیگه بچه ها تو سن رشدن وجوانه های دندونای دائمیشون تازه داره شکل میگیره.مخصوصا از نوزادی تا 4 سالگی که این جوانه ها ، جوانه های دندونای جلویی هستن که خیلیم توی زیبایی تاثیرگزارن. بلعیدن خمیردندون باعث میشه که لکه های فلوئوروزیس روی دندوناشون تشکیل بشه به همین خاطر خمیردندونای اطفال حجم خیلی کمتری فلوراید دارن تا اگه بچه ها اونهارو بلعیدن هم برای دندوناشون خطر جدی ایجاد نکنه. خب پس تااینجا گفتیم که بهتره بچه ها تا سن 4_5 سالگی اگه خودشون مسواک میزنن از خمیردندون اطفال استفاده کنن اما توی مقالات جدید اومده که حتی از سن 1تا2سالگی هم میشه از خمیردندون بزرگسال که البته خمیردندونی باشه که طعمش برایبچه ها قابل تحمل باشه، استفاده کرد اما به این شرط که با نظارت و کنترل فعال وکامل والدین و فقط به اندازه ی یه دونه برنج از خمیر دندون استفاده بشه ._یعنی بزرگسالا که میخوان از خمیردندون بزرگسال که فلورایدشم بیشتره ، میخوان استفاده کنن ، قده یه نخود استفاده میکنناما اطفال از همین خمیردندون قده یه دونه ی برنج استفاده میکنن.+اره دقیقا.ولی باید یادمون باشه که با رویش اولین دندون دائمی که دندون شماره 6 هس و توی سن 6سالگی هم رویش پیدا میکنه ،حتما باید از خمیردندون بزرگسال که فلورایدش بالای 1000واحدppm هس استفاده بشه_من یه نکته ای رو اینجا بگم که خیلی چیز مهمیه و حتما باید بهش توجه بکنیم .این دندون 6ای که عاطی میگه و میگه اولین دندون دائمیه که رویش پیدا میکنه ، پشت همه ی دندونا در میاد . یه اشتباهی که والدین میکنن اینه که فکر میکنن اینم دندون شیریه،حالا مثلا در اومده بعدم میفته .درصورتی که این اولین دندون دائمیه و مراقبت ازش خیلی مهمه.+اوهوم درسته._پس تااینجا کسایی که دندوناش جرم داره ، کسایی که حساسه و بچه هارم گفتیم یه گروه مهمه دیگه خانمای باردارن. بعضی از خانومای باردار . چون تو دوران بارداری ممکنه لثه ها نازک و حساس بشه و به خاطر هورمونها دچار خونریزی هم میشن این خانوما به خصوص وقتی دارن مسواک میزنن .خونریزی رو که میبینن یه عده شون میترسن و کلا مسواک زدنو میذارن کنار .اما میخوام ازتون خواهش کنم که اگه خانوم بارداری رو میشناسین بهش یاداوری کنین که حتما باید تو دوران بارداری به بهداشت دهانش حسابی برسه . چون اگه دندوناشون به مشکلی بربخوره به دلیل شرایط خاص خانم ،کارهای دندونپزشکی خیلی چالش برانگیز میشه . پس اصلا مسواک و خمیردندون و نخ رو کنار نذارین . اگه مادربارداری هستین که خونریزی میکنن لثه هاتون تو این دوره ، از خمیردندونای سولفات فیری استفاده کنین.یعنی بدون سولفات .یعنی چیکا کنین ؟ یعنی پشت خمیردندون که مواد موجود توشو زده رو بخونین، بین اون مواد ،سدیم دورال سولفات نباید باشه .چون سولفات جلوی ترمیم زخمو میگیره پس اگه نباشه تو خمیردندونشون ،این زخمای دهانی دوران بارداریشون زودتر خوب میشه .+به همین راحتی_اوهوم . تو در مورد فلورایده توی خمیردندون ،حساسیتش واسه اطفال توضیح دادی. حالا همین مادرباردار که خب داره از خمیربزرگسال استفاده میکنه که توش فلورایدم هس .این برای جنین مشکلی نداره؟+ نه هیچ منعی برای استفاده از فلوراید در دوران بارداری نیست چون مادر باردار ادم بالغه و بچه نیس که نتونه بلعشو کنترل کنه و خمیردندونو قورت بده . پس مشکلی نیس._ و اگه کسی باشه که هیچ کدوم ازاین شرایطو نداشته باشه ؟ نه دندوناش حساسه نه جرم داره نه بارداره . یه ادم معمولی . اون چه خمیردندونی باید انتخاب کنه؟+این فرد باید از خمیردندون فلوراید دار استفاده کنه تااز پوسیدگی جلوگیری بشه یعنی روشو بخونه ،مقدار فلورایدش که با واحد ppm هس باید حداقل 1000 باشه._ و توجه داشته باشین که شب قبل از خواب که مسواک زدین بعدش دهنتونو بااب نشورین . اب یا خوراکیم بعدش نخورین . یعنی فقط کف دهنتونو خالی کنین و برین بخوابین تا این فلورایدی که توی خمیردندون هس تا صب بمونه روی دندوناتون .+ اوهوم و اگه خواس سفیدکننده استفاده کنه منعی نداره اما توجه کنه مدام ازش استفاده نکنه مثلا 3 بار در هفته استفاده کنه_ اره اما اگه کامپوزیت داشتن ؟+بهتره استفاده نکنه چون سایش این خمیردندون به مرور سطح کامپوزیتو میسابه ، حالا این سطح مضرس شده رنگ پذیریش از مواد غذایی بیشتر میشه پس عمر ترمیمشون کم میشه_ یعنی این همه پول دادی طراحی لبخند کردی 6تا یا 8تا دندوناتو ونیر کامپوزیت کردی اما حالا میای خمیر دندون سفید کننده میزنی . حقم داری خب این نکته های ریزو وقت نمیشه که تو مطب بگی .یه نکته کلی هم که دوس داشتم بگم اخر توضیحای عاطی در مورد انتخاب خمیر دندون ،اینه که خمیر دندون یا به شکل خمیریه یا ژلی و این تفاوت فرمش توی اثر گذاریش نقشی نداره .برمیگرده به این که یه عده دوس دارن حالتش خمیری باشه یه عده هم نه دوس دارن شل تر باشه و فرم ژله ای داشته باشه .+یااینا که فمیه . نگین ما تااینجا گفتیم که چجوری باید خمیر دندون انتخاب کرد اما ی حالتاییم پیش میاد که طرف درست انتخاب کرده اما میگه بعد مسواک دهنم خشک میشه_ خوب نکته ایو گفتی، میبینی درست انتخاب کرده خمیردندون خوبیم خریده اما به قول تو میگه دهنم خشکه . اصولانباید این اتفاق بیفته یعنی یکی از ویژگی های خمیردندون اینه که ترشح بزاقو بیشتر میکنه پس اگه برعکس خشکی دهان میده براتون . اول مطمعن شین که دیابت یا قند ندارین به خصوص اگه به جز بعد از مسواک زدن بقیه وقتاهم دهنتون خشکه یا حس میکنین یه مدتیه دم به دیقه باید اب بخورین اصطلاحا دچار پرنوشی شدین ،خلاصه بعد که مطمعن شدین قندتون تو محدوده نرماله و مطمعنم شدین که خشکی دهانو با خنکی دهان بعد از مسواک زدن اشتباه نمیگیرین ، راهش اینه که خمیردندونتونو عوض کنین .یه حالت دیگه رم گزارش دادن اما کم+همون ک میسوخه؟:)_:) اره . یه عده کمی بعد از مسواک احساس خارش و سوزش میکنن اگه جز این گروهین ، جای نگرانی نیس .به خمیردندونی که دارین استفاده میکنین الرژی دارین عوضش کنین اوکی میشه .+خب خب خب بریم سره+_ افسانه های دهانی :)_ببینیم چی درسته و چی خرابافسانه های دهانی_ اول با ی اسونش شرو کنیم؟+ شرو کنیم_ میگن ک---- این خمیردندونای دست ساز خونگی که روش ساخت چنتاشو خودتم برام تو اینستا فرستادی و باهم بررسیش کردیم . میگن ک--- ازاینا استفاده میکنیم+ب خصوص طرفدارای طب سنتی_2 واحدشم گذروندیم :) چ لذتی بردیم+:) اسمای مختلفیم داره. نمیدونم خمیردندون بوعلی سینا ، خمیردندون حکیم فلانی و این حرفا_مااصلا مخالفت یا موافقتی با طب سنتی نداریم اما هدفoral-pاینه که ، مطالبو علمی و منطقی بررسی کنه.این خمیردندوناهم اگر که براساس یه منطقی ساخته بشن نباید با علم مغایرتی داشته باشن دیگه.توی تموم خمیردندونا ماده موثر اصلی که جلوی پوسیدگی رو میگیره که اگه هس پوسیدگی متوقف بشه و اگه نیس ایجاد نشه ،+فلورایده_ افرین . توی هیچ ماده یا ترکیب گیاهی ای فلوراید نه حضور داره ، نه غلظتش قابل تنظیمه توی این خمیردندونای دست ساز+ پس به سازمان غذا و دارو اعتماد کنین و از خمیردندونای استاندارد استفاده کنین_ این خمیردندونای دست سازیا خونگی یه افسانه ی ...+خرابه .البته یه سری خمیردندونای هم هس روشون نوشته گیاهی_ اره اونا با دست سازا فرق دارن . اونا یه تیوب خمیردندونه مثه بقیه خمیردندونا .یعنی شرکتی تولید میشه . توی داروخونه میتونین پیداشون کنین .یه تیوب مثل بقیه خمیردندونا که روش نوشته گیاهی و توشون عصاره های گیاهیه . معمولا هم رنگ تیوبش سبزه یا چنتا برگ روش کشیدن. مقالات اومدن خمیردندونای گیاهیه فلورایددارو با شیمیایی های فلورایددار ، شیمیایی میشه همون معمولیا .اومدن اینارو باهم مقایسه کردن و دیدن از نظر خاصیت ضدپوسیدگی+که توضیحم دادیم یعنی چی_اره ازاین نظر تفاوتی باهم ندارن و دیگه میشه سلیقه مصرف کننده .+ پس خمیردندونای گیاهی فلورایددار اوکین و این افسانه..._+ درسته_افسانه بعدی راجع به خمیردندونای ذغالیه ،تو مقاله خوندی راجبش+اره_ اصن نمیدونم چرا ذغال یه مدت اینقد ترند شده بود:) بستنی ذغالی ، خمیردندون ذغالی . چقد استوری میذاشتن بااین بستنی ذغالیا+خمیردندونشم که سوراخ کرده بود اینستارو .نشون میداد یه بار طرف میزنه سفید سفید میشه . وایتکس قر قره کنی همچین اثرگذاری ای نداره :) براساس مقالات ذغال در واقع مواد موثر فعال داره که بشه ازش برای ازبین بردن لکه های رنگی و اثرسفیدکنندگی استفاده کرد اما چیزی که مقالات دندونپزشکی نشون میدن اینه که استفاده کردن از ذغال توی خمیردندون فقط اثرتبلیغاتی داره و در ضمن ADAیاانجمن دندوانپزشکان امریکاهم این خمیردندونهارو اصلا تایید نمیکنن.چون ذرات ساینده این خمیردندونا به شدت بزرگن و باعث ایجاد خراش روی مینا میشن ._ پس این افسانه هم خرابه+ یه افسانه هم هس میگه عسل بمال رو دندونات و بخواب .دندونات نمیپوسه_ یعنی این طب سنتی رو ما نمیداشتیم الان تو این بخش منو تو باید سوت میزدیم :) اخه . وای وای وای فک کن . عسل شیرینه. توش کربوهیدرات داره . تو قندو میدی دست باکتری، شب تا صبم بش فرصت میدی دل درس کارشو بکنه . عین اینه که چاقوی اشپزخونه رو بدی دست بچه ، خب میبره خودشو. اینم باکتریه دیگه خوراکشه . ببینین+ ی نفس عمیق بکش_ :) ببینین برای پوسیدگی یه مثلث هست که وقتی هر 3 تا ضلعش کنارهم باشن ،پوسیدگی اتفاق میفته.باکتری ،مواد قندی، سومیشم میشه اون فرصتی که میدی ،اون محیط مناسب ،زمانی که این 2 تا کنار هم قرار میگیرن . خب محیطو که نمیتونی حذف کنی ، مثلا دهنو بکنی بندازی اونطرف . نمیشه که. باکتریم که هس ،جز فلور نرمال دهانه . میمونه اون ماده قندیه . کل پروسه نخ و مسواک اینه که بتونه پلاک و ذرات غذا رو بشوره که مواد قندی نباشه دمه دست باکتری که پوسیدگی اتفاق نیفته . بعد خودت قبل خواب عسل بمالی و بخوابی؟ خب دست گلت درد نکنه .+ پس این افسانه هم خرابه_ خیلی خرابه خیلی+یکی دیگه ، میگن که مسواکو میزنم تو نمک و ابلیمو یا حتی نمک خالی و باش مسواک میزنم، دندونام سفید میشه . پول خمیردندونم نمیدم ._ یادمه دبیرستانی که بودم یکی از دوستام این کارو میکرد، سفیدم بود دندوناش اما نمک خیلی دونه اش درشته . اون ذرات ساینده ی خمیردندونا که باهم راجبش حرف زدیم که تازه میگیم همیشه از نوع سفید کننده استفاده نکنین و اسیب میزنه ، اندازشون خیلی ریزه ، با چشم دیده نمیشه اما نمک درشته و روی مینا خراش ایجاد میکنه . اب لیمو هم که اسیدیه ، ذره ذره سطح مینارو حل میکنه . بله شما استفاده میکنی میبینی چ خوب سفید شد اما نمیدونی که یه لایه از مینا تو برداشته . مینای دندونم اگه ازبین بره هیچ جوری نمیشه برش گردوند . مینای به اون مهمی که از دندونت محافظت میکنه .+ پس نرین سمت این روشا_ من یه دخترعمه دارم اسمش میناعه. این اپیزودو بشنوه خیلی خوشحال میشه هی میگم ، مینا خیلی مهمه . مراقب مینا باشین :) بفرسم برا مامانش این اپیزودو. اره دیگه ... درسته سمت این روشا نرین . اگه خواستین از نمکم استفاده کنین .مثلا ادم میبینه میخواد مسواک بزنه، خمیردندونش تموم شده . اب نمک درس کنین ، مسواکو بزنین تو اب نمکو باش مسواک کنین . بعدم بقیشو غرغره کنین. عالیه .اینجا عیب نداره چون نمک حل شده تو اب اما نمکو ب صورت جامد و یا حل شده تو ابلیمو استفاده نکنین .این افسانه هم به مرور دندونارو خراب میکنه و خراب اندر خرابه . افرین نکنین از این کارا . یه پستم بود عاطی من برات فرستادم ، الان گفتم غرغره یادش افتادم ، گفته بود قبل خواب روغن نارگیل غرغره کنین ، پوسیدگیاتون خوب میشه . چندین نفرم زحمت لایکو کشیده بودن .+وای اره . وقتی دندون میپوسه باید اون پوسیدگی رو برداش که جلوتر نره و جاش مواد پرکردگی گذاش . مثه کاهو که برگه های روییشو که خراب شده رو میکنیم و میریزیم دور تا بقیه برگاشم خراب نکنه و اون برگای خراب شده و گندیده رو که نمیشه مثه قبلش کرد ._تازه عکسم یعنی گذاشته بود از قبل و بعدش ، نامرد+همینطوری مردمو گول میزنن دیگه_ پس این افسانه غرغره نارگیلم .._+ خرابه_ غرغره روغن نارگییل:) نارگیلو ک نمیشه غرغره کرد :)+رسیدیم به اخر اپیزود خمیردندون .ما خیلی براش وقت گذاشتیم ،سعی کردیم مطالب علمی رو جذاب براتون بگیم . امیدواریم به دردتون بخوره_ با انتشارش بهمون انرژی بدین اگه پیشنهاد یا نقدیم دارین ،ما خیلی خوشحال میشیم که بشنویم ،اگه حالشو دارین برامون ویس بذارین اگه هم نه بنویسین ما تک تکشو میخونیم .+بریم که با ی موزیک حال خوب کن به سلیقه علیرضا خدافظی کنیم ._قبل این فرمونو بسپریم دسته علیرضا من یه چی بگم. ماخیلی میخواستیم که برند خمیردندون بتون معرفی کنیم که مثلا برای ضدجرم فلان خمیردندونا هس حتی مقایسه خمیردندونای ایرانی رم اماده کردیم که بگیم براتون .اما این کارو نکردیم به 2 دلیل ،یکیش این که گفتیم ماهی ندیم بتون و ماهیگیری یادتون بدیم،بگیم چجوری خودتون بتونین انتخاب کنین واسه خودتون و امیدواریم که الان متوجه شده باشین که چه خمیردندونی مناسبتونه و ازاین به بعد که خواستین خرید کنین ، گول اسم برند و خوشگلی بسته بندی رو نخورین بلکه روی خمیردندونو بخونین و براساس چیزایی که توش هس ، با توجه ب نیازتون انتخابش کنین ، این خیلی برامون مهم بود که یادتون بدیم.دلیل بعدیشم این بود که اینقد تنوع قیمت هست ،اینقد بودجه ادما هم با هم دیگه متفاوته که دسته بندیش نشدنی بود تقریبا .پس تصمیم گرفتیم بیخیال این کار بشیم و به جاش این روشو یاد بدیم که مثلا اگه شما بعد گوش دادن این اپیزود فهمیدی لازمه خمیردندونت ضدپوسیدگی باشه ، میری داروخونه و میگی براتون بیاره خمیردندونای این مدلی رو ،بعد از چک کردن ppmفلورایدش ، حالا براساس مقدار پولی که میخوای هزینه کنی ازبینشون یکیشو برمیداری.+به همین راحتی ._خیلی خوشحالم که بعد از کلی بالا پایینا بالاخره شد که oral-p متولد بشه . خیلی احساس دوست داشتنیه عجیبیه . دیگه بریم گوش بدیم ببینیم علیرضا چی انتخاب کرده . منم مثه عاطی ازتون خداحافظی میکنم . امیدوارم دندون درد نباشه ، بی پولی نباشه ، دشواری نباشه . تا یه اپیزود دیگه.....+ خدافظ_زودی میایم :)کتابخونه و گوینده : نگین و عاطفهتدوینگر : علیرضا