چگونه میتوان با بازی و شوخ طبعی با مشکلات مقابله کرد؟

بازی و خنده با نزدیک کردن افراد به یکدیگر، ایجاد پیوند مثبت و حل تعارضات و اختلافات، نقش اساسی در ایجاد روابط قوی و سالم دارند. براساس اطلاعات بدست آمده از مشاور خانواده در روابط، بازی و شوخ طبعی می تواند نه تنها برای جذب طرف مقابل، بلکه برای غلبه بر هر گونه ناهنجاری یا خجالتی که در طی فرآیند آشنایی ایجاد می شود، ابزاری موثر باشد. عشق ورزی نمونه بارز نحوه استفاده از بازی و شوخ طبعی در تعاملات بزرگسالان است. در روابط طولانی‌مدت، بازی می‌تواند ارتباط شما را هیجان‌انگیز، تازه و سرزنده نگه دارد و در عین حال صمیمیت را عمیق‌تر کند. همچنین می تواند به شما کمک کند بر اختلافات و تشدیدهای کوچکی که ممکن است در طول زمان ایجاد شوند غلبه کنید.در محل کار بازی کنیدبسیاری از شرکت‌ها مدت ها هست که ارتباط بین بهره‌وری و محیط کاری مفرح را تشخیص داده‌اند. برخی با ارائه کلاس‌های هنری یا یوگا، برگزاری مهمانی‌های منظم، ارائه بازی‌هایی مانند فوتبال یا پینگ پنگ، یا تشویق به استراحت‌هایی مانند تعطیلات در طول روز کاری برای کارمندان به بازی کردن و تخلیه بخار، بازی و خلاقیت را تشویق می‌کنند. این شرکت‌ها براساس اطلاعات بدست آمده از مشاور ازدواج می‌دانند که بازی بیشتر در محل کار منجر به بهره‌وری بیشتر، رضایت شغلی بالاتر، روحیه بیشتر در محل کار، و کاهش نادیده گرفتن کارمندان و جابجایی کارکنان می‌شود. اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که برای چنین شرکتی کار می کنید، فرهنگ را در آغوش بگیرید. اگر شرکت شما فاقد اخلاق بازی است، همچنان می توانید حس بازی خود را در ساعات استراحت و ناهار تزریق کنید. دوربین یا پد طراحی را در دست داشته باشید و تا جایی که می توانید استراحت های خلاقانه داشته باشید. در حین استراحت قهوه با همکاران شوخی کنید، استرس را در هنگام ناهار با تیراندازی، ورق بازی، یا تکمیل پازل های کلمه با هم کاهش دهید. این می تواند پیوند شما با همکاران خود را تقویت کند و همچنین عملکرد شغلی شما را بهبود بخشد. برای افرادی که مشاغل معمولی دارند، حفظ حس بازی می تواند با کمک به رفع خستگی، تفاوت واقعی در روز کاری ایجاد کند.استفاده از بازی برای افزایش بهره وری و نوآوریموفقیت در کار به مدت زمانی که کار می کنید بستگی ندارد. بستگی به کیفیت کار شما دارد و کیفیت کار شما به شدت به رفاه شما بستگی دارد.وقت گذاشتن برای پر کردن خود از طریق بازی یکی از بهترین راه هایی است که می توانید به حرفه خود کمک کنید. وقتی پروژه ای که روی آن کار می کنید با یک مشکل جدی روبرو می شود، کمی وقت بگذارید و بازی کنید و کمی بخندید. مکث برای بازی خیلی بیشتر از دور کردن ذهن شما از مشکل است. وقتی بازی می کنید، بخش خلاق مغزتان را درگیر می کنید و «ویرایشگر درونی» خود را ساکت می کنید، آن مانع روانی که افکار و ایده های شما را سانسور می کند. این اغلب می‌تواند به شما کمک کند تا مشکل را از دید جدیدی ببینید و راه‌حل‌های خلاقانه و تازه‌ای بیاندیشید.بازی در محل کار چه فوایدی دارد؟:زمانی که تحت استرس هستید عملکرد خود را حفظ می کند.ذهن و بدن شما را تازه می کند.کار تیمی را تشویق می کند.انرژی را افزایش می دهد و از فرسودگی شغلی جلوگیری می کند.باعث ایجاد خلاقیت و نوآوری می شود.به شما کمک می کند مشکلات را به روش های جدید ببینید.نکاتی برای مدیران و کارفرمایاناین وسوسه انگیز است که فکر کنید بهترین راه برای کنار آمدن با حجم کاری فزاینده این است که کارکنان خود را به کار طولانی تر و سخت تر سوق دهید. با این حال، بدون مقداری زمان تفریح، به احتمال زیاد کار آسیب می بیند و کارگران شما به طور مزمن تحت فشار قرار می گیرند و می سوزند. از سوی دیگر، تشویق به بازی، فضای کاری آرام‌تری ایجاد می‌کند که به نوبه خود کارکنان را تشویق می‌کند تا ریسک‌های خلاقانه‌تری را انجام دهند.ایجاد فرصت برای تعامل اجتماعی بین کارکنان. مهمانی ها را برپا کنید، حلقه بسکتبال را در پارکینگ قرار دهید، یک مسابقات گلف مینیاتوری ترتیب دهید، یک گنج یابی اداری را برگزار کنید.کارگران را تشویق کنید که به طور منظم از روی میز خود استراحت کنند و چند دقیقه ای را به یک فعالیت سرگرم کننده مانند بازی کلمات یا اعداد اختصاص دهند.با فرزندان خود بازی کنیدغلت زدن روی زمین با کودک یا زانو زدن برای بازی با کودک خردسال بسیار مهم است - هم برای رشد کودک و هم برای سلامتی شما.بازی برای رشد مهارت های اجتماعی، عاطفی، شناختی و فیزیکی در کودکان ضروری است. در واقع، بازی به دور از اتلاف وقت یا صرفاً سرگرم کننده بودن، زمانی است که کودک شما اغلب بیشترین یادگیری را دارد. چه کودکی باشد که در حال بازی کردن «پیک بو»، یک کودک نوپا در حال ساختگی، یا یک کودک بزرگتر در حال انجام یک بازی رومیزی باشد، بازی مهارت های اجتماعی را توسعه می دهد، تخیل کودک را تحریک می کند و باعث می شود بچه ها بهتر سازگار شوند. بازی علاوه بر کمک به رشد کودک، می‌تواند شما را به هم نزدیک‌تر کند و پیوند والدین و فرزند را تقویت کند که تا آخر عمر باقی خواهد ماند.چگونه با کودک خود بازی کنیم؟در حالی که کودکان برای بازی به تنهایی و با سایر کودکان به زمان نیاز دارند، بازی با والدین آنها نیز مهم است. در اینجا چند نکته مفید برای تشویق بازی وجود دارد:زمان های بازی منظم را تعیین کنید. ممکن است هر شب بیست دقیقه قبل از شام یا برای مثال هر شنبه صبح باشد. به یاد داشته باشید، این مدت زمانی که با هم بازی می کنید به نفع هر دوی شماست.به فرزندتان توجه بی‌نظیر خود را معطوف کنید. تلویزیون و تلفن همراه خود را خاموش کنید و برای بازی بدون حواس پرتی با کودک خود وقت بگذارید. توجه بی‌نظیر شما باعث می‌شود فرزندتان احساس خاصی داشته باشد.تا سطح فرزندتان پایین بیایید. این ممکن است به معنای زانو زدن یا نشستن روی زمین باشد. شدت کودک خود را در حین بازی مطابقت دهید - اگر کودک شما پرانرژی و پرانرژی است، شما نیز پرانرژی و پرانرژی باشید.تکرار را در آغوش بگیرید. ممکن است برای شما کسل کننده باشد، اما برای فرزندتان اینطور نیست. کودکان از طریق تکرار یاد می گیرند. به فرزندتان اجازه دهید بارها و بارها همان بازی را انجام دهد. زمانی که کودک شما آماده باشد به راه خود ادامه خواهد داد.سخن پایانیامیدواریم که مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد. اگر ویژگی هایی که در بالا گفته شد، برای شما آشنا است؛ یکی از بهترین و امن ترین کارها، مراجعه به مطب روانشناسی است که بسیار کمک کننده است.