deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
خواص  میوه خشک هلو برای سلامتی :

میوه خشک هلو (چیپس هلو -برگه هلو) دارای خاصیت های فراوانی برای بدن است که می توان از مزایای آن در بارداری، پوست، دیابت، سرطان وغیره بهره برد. میوه خشک هلو قند طبیعی زیادی داشته و دارای اسیدهایی به نام اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید وینیک است. قندهای موجود در این میوه خشک عبارتند از: ساکاروز و دکستروز که این قندها برای افراد دیابتی می تواند بسیار مفید باشد.در ادامه این مقاله، با سایر خواص این میوه آشنا می شوید.مزایای باور نکردنی میوه خشک هلو و تازه را در ادامه ببینید :میوه خشک هلو شده سرشار از مواد مغذی است.علاوه بر عطر و طعم دلپذیر آن خواص متعددی برای سلامتی دارد.این میوه خشک دارای املاحی چون منیزیم و برومیوم است.دارای ویتامین هایی همچون گروه B ،ویتامین C، K، E،A، کلسیم، فسفر، آهن، روی، مس، منگنز، فولات است.به خاطر میزان بالای ویتامین C در برگه خشک هلو، برای رشد اعضای جنین بسیار مفید می باشد.وجود ماده ای به نام فولات در این میوه از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند.مقدار زیاد پتاسیم در هلو خشک از گرفتگی عضلانی در زنان باردار جلوگیری کرده و سبب رفع خستگی می شود.حاوی فیبر بالایی بوده به همین علت حرکات روده را تسهیل می بخشد و از یبوست جلوگیری می کند.مقادیر بالای آنتی اکسیدان موجود در این میوه خشک از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.میزان آهن و ویتامین K در هلو برای سلامت قلب مفید است.به دلیل اینکه ویتامین K از لخته شدن رگ های خونی جلوگیری می کند، باعث کاهش حملات قلبی نیز می شود.بتاکاروتن در هلو تازه و خشک باعث تقویت بینایی شده و از دژنراسیون و شب کوری پیشگیری میکند.به خاطر میزان فراوان قندهای طبیعی ، قند مورد نیاز افراد دیابتی را تأمین کرده و افزایش سطح انسولین بدن را سبب نمی شود.به دلیل ملین بودن، حس تشنگی را برطرف می کند.اگر درد گوش دارید و از گرفتگی مجرای گوش رنج می برید، مصرف هلو بصورت تازه یا خشک می تواند به رفع آن کمک کند.به دلیل وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از سرماخوردگی جلوگیری می کند.برای تقویت و پاکسازی روده، معده و کبد بسیار مؤثر بوده و به دلیل مقادیر بالای پتاسیم موجود در میوه خشک هلو، کلیه ها را سم زدایی می کند و روند درمان سنگ کلیه را بهتر می کند.لوتئین و لیکوپن موجود در هلو خشک شده، سبب جلوگیری از بیماری های قلبی مانند سکته قلبی می شود.میوه خشک هلو (چیپس هلو -برگه هلو) یک سم زدای قوی بدن است که باعث پاکسازی کبد، روده و معده می شود.پتاسیم موجود در میوه خشک هلو، نقش مهمی در عملکرد سلولی بدن و اعصاب دارد. کمبود پتاسیم در بدن منجر به هیپوکالمی می شود که باعث ضعیف شدن قدرت عضلانی بدن می شود.بهره گیری از خواص میوه خشک برای پوست و موبه دلیل داشتن اسید کلروژنیک و ویتامین C، میزان تولید کلاژن را بالا برده و از چین و چروک جلوگیری می کند.دارای آهن بوده و جریان خون در پوست سر را بهبود بخشیده، فولیکول را تقویت می کند و همین امر باعث افزایش رشد مو می شود.مصرف آن در زمان بارداری باعث زیبایی چهره کودک می شود.منبع برگه هلو صنایع غذایی موژان
MATIC با کنارزدن شیبا اینو به رتبه سیزدهم بازار رمزارز دست یافت

گزارش مجله کوین‌گراف به نقل از یو.تودی؛ براساس داده‌های کوین‌مارکت‌کپ رمزارز بومی شبکه پلی‌گان با شانزده درصد افزایش قیمت در یکروز، به رتبه سیزدهم بازار رمزارز از نظر ارزش بازار دست یافت.در روز ۱۱ ژانویه وقتی که سرمایه‌گذاران مشغول خرید آلت‌کوین در افت بازار بودند، رمزارز MATIC تقریباً ۱۶ درصد رشد کرد. در این مدت جامعه Polygon از خبر راه‌اندازی بازار NFT خبرگذاری آسوشیتدپرس در بلاکچین Polygon خرسند بودند.پیش از این توسط ردیاب WhaleStats گزارش شد که نهنگ‌های بزرگ در مدت افت قیمت بازار میلیون‌ها توکن MATIC خریداری کردند. شبکه Polygon همچنین اعلام کرد که یک SNARK بازگشتی به نام Plonky2 ایجاد خواهد کرد که صد برابر سریع‌تر از جایگزین‌های موجود است و به طور بومی با اتریوم سازگار خواهد بود.شبکه Polygon در توسعه کنونی خود پس از ارتقای موفقیت‌آمیز EIP-1559 در شبکه آزمایشی بمبئی در سال گذشته. سرانجام ورود هاردفورک لندن به شبکه اصلی خود را اعلام کرد. EIP-1559 که سوزاندن توکن MATIC و سایر‌EIP های مرتبط را معرفی می‌کند، در تاریخ ۱۸ ژانویه فعال خواهد شد.منبع: coingraph.ir
یک روز ایده آل

میخوام ازت بپرسم یه روزه ایده آل برای تو چه روزیه ؟یعنی چه مشخصاتی داره ؟توی روز ایده آل قراره چیکار کنی ؟مثلا یکی میاد میگه خوب یه روزه ایده آل برای وقتیه که بتونم یک فصل از کتابم رو بخونم یا یکی دیگه میگه ۵ ساعت از فضای مجازی دور باشم و الی آخر .روزه ایده آل تو وقتی شکل می گیره که با خودت بگی چه کاری رو به چه مقداری میخوای انجام بدی فرقی نداره اون چه کاری باشه مهم اینکه برای روز ایده آل باید مقدار و حجم مشخص کنی و صرفا کارهایی باشن که تو بتونی یه قدم کوچیک هم برای رسیدن بهشون برداری .کارهایی که میتونی امروز هم یک قدم کوچیک برداری .همین الان دست به کار شو لیست روزه ایده آل خودت رو بنویس .
افشای راز

با کدام ساز آرام می‌شوی؟ همان را بنواز..خودشناسی در تمام جوانب زندگی، خودش را نشان می‌دهد.و یکی از پیغام‌های مهمش به ما این است: اگر تلاش کنی خودت‌و خوب بشناسی، زندگی به مراتب بهتری‌و تجربه می‌کنی.خودشناسی باعث می‌شود پا را فراتر از حد نگذاریم و به مرزبندی‌های ذهنی خود تجاوز نکنیم.اغلبْ ما نگران این هستیم که دیگران را راضی نگه داریم و برایش تلاش می‌کنیم اما وقتی به خودمان می‌رسیم، دشمنی می‌شویم که بدترش پیدا نخواهد شد.چرا؟چون یا خودمان را خوب نمی‌شناسیم و یا خودمان را دست‌کم می‌گیریم.( قدردان خود نیستیم.)یکی از تله‌های محیطی این است که نگاه می‌کنیم چه رفتاری از همه بیشتر رایج است و همان را تکرار می‌کنیم.دلیلش چیست؟که پذیرفته شویم و در جمع‌ها و کنار دوستان خود بمانیم.اگر دیگری پرخاشگر است پس من هم همین رفتار را در حق اطرافیانم داشته باشم؛اگر مهربان است و از خودگذشتگی می‌کند پس من هم همین کار را انجام بدهم؛اگر به خودش محبت نمی‌کند، پس شاید نادیده گرفتن هم نوعی عادت است و خوب است؛و اگر هیچ رازی را نگه نمی‌دارد و تمام موارد و مسائل شخصی زندگیش را بازگو می‌کند، پس من هم چنین رفتاری داشته باشم.در این قسمت یک نکته مطرح می‌شود که شاید آن افراد با چنین رفتارهایی هیچ مشکلی ندارند. شاید این‌گونه بودن برای آن‌ها نوعی ارزش است. شاید خیال خودشان راحت است.باید خودمان را بشناسیم و ببینیم با چه رفتاری عمیقاً احساس کم‌ارزشی و اضطراب می‌کنیم و دقیقاً همان را انجام ندهیم و آگاه باشیم که در این راه و رفتار، آسیبی وجود دارد.افشای راز لزوماً نمی‌تواند روش مؤثری برای برقراری ارتباط باشد.منظورم از راز، تمام حرف‌هایی است که ممکن است از گفتن آن‌ها پشیمان شویم.بعضی حرف‌ها را نباید گفت. هرچند که تمایل شدیدی به بازگو کردن داشته باشیم.در چنین شرایطی بهتر است با یک دوست یا فرد امن صحبت کنیم نه در جمع‌ها و برای پذیرفته شدن..نویسنده: نرجس پوریاوی
چه طور میشود زندگی بهتری داشت!

در دنیای پیرامون خود هر روز دنبال یک زندگی بهتر هستیم. آیا واقعا تلاش، کوشش و زحمت بسیار برای رسیدن به زندگی بهتر کافی‌ست؟ جواب مشخص است؛ خیر، کافی نیست. برای یک زندگی بهتر و شرایط مد نظر باید به دنبال راهکار های جدید و ایده های سازنده باشیم، ما اول باید روشهای درست زندگی کردن را فرا بگیریم. شاد زندگی کنیم و سرشار از انرژی مثبت باشیم. جهان هستی یک سیستم پیچیده دارد و این به ما بستگی دارد که هر چیزی را برای خود سخت نکنیم و به خودمان‌اهمیت دهیم. دوباره تکرار میکنم چون خیلی مهم است: "باید به خودمان اهمیت دهیم" و برای خودمان زندگی کنیم. نکته اینجاست که ما باید قواعد جهان هستی را فرا بگیریم و از آن استفاده کنیم‌. این‌قواعد باعث میشوند ما برنامه ریزی داشته باشیم‌ و آماده اتفاقات ناخواسته باشیم‌. وقتی مشکل و یا اتفاقی برای شما پیش می آید نباید زود به خود استرس زیاد وارد کنید و جهان هستی را تحریک کنید تا آن اتفاق را سختتر و شرایط را پیچیده تر کند. شما باید نفس عمیق بکشید و خود را برای روبرو شدن‌ با آن آماده کنید. ممکن است آن مشکل و یا اتفاق انقدر سخت و دشوار هم‌ نباشد اما شما با افکاری که برای خود در ذهنتان ایجاد کردید آن را بزرگ میبینید و راه های حل مشکل را نخواهید دید. ترس و استرس را دور کنید تا زندگی زیبا برای خود و عزیزانتان بسازید...
چرا ناراحت میشم.

در روانشناسی یه روش درمان داریم به اسم درمان شناختی رفتاری. تو این نظریه به خوبی شرح داده شده که چطوری ناراحت میشیم و ناراحتیمون ادامه پیدا می کنه. ممکنه ما فکر کنیم که مثلا یه اتفاقی میفته و اون اتفاق باعث خوشحالی و یا ناراحتی یا هر احساس دیگه ای در ما میشه. اما اینجا یه سوال پیش میاد: دوستم که کنار من بود چرا به این اتفاق اونطوری که من واکنش عاطفی نشون دادم، واکنش عاطفی نشون نداد؟ ساده تر اینکه چرا فلان حرف منو ناراحت کرد اونو نه؟ ذهن ما به عنوان یک واسطه میاد و اطلاعات دریافتی رو پردازش میکنه و بهشون معنا میبخشه. طوری که ذهن ما به اتفاقات معنا میبخشن تعیین کننده ی نوع احساسات ماست.
عطر تو

چایم را با طعم تو می‌نوشمخیالم بوی هل‌و دارچین و چای لاهیجان میدهد!مه صبحگاهی، کنار شومینه، صدای سوختن هیزمصدایم میکنی که از جلوی پنجره بیایممیگویی بیا چایت را بنوشدیشب صدای بوف را شنیدی؟ نه!وای انگار لالایی میخواند و من آخرین صدایی بود که لابلای صدای نفس هایت شنیدمامروز سی‌‌و یکمین روز پاییز است و هوا خیلی دلچسب، فکر میکنم برای قدم زدن کنار کلبه خیلی خوب باشد...ببین، باز حواسم پرت شدچایم سرریز کرد!حالا همه جا عطر تو را گرفته است.
نحوه دسته بندی محصولات و مطالب سایت

دسته بندی در سایت یعنی چی؟ ? حتما میدانید که برای دسته بندی محصولات و مطالب در سایت روش های مختلفی وجود دارد؛ یکی از این روشها، دسته بندی است. دسته بندی های یک سایت معمولا موضوعات کلی یا فهرست مطالب هستند که در برخی موارد خود دارای چند زیر مجموعه هستند.هر یک از صفحات جدیدی که به سایت اضافه میشوند، باید دارای یک دسته بندی مشخص باشند. در صورتی که دسته بندی صفحه مشخص نشود، وردپرس آن را به دسته پیش فرض، یعنی دسته “دسته بندی نشده” تخصیص میدهد.یکی از مواردی که برای سئو دسته بندی باید به آن توجه داشته باشید، این است که نام دسته “دسته بندی نشده” را به نامهای دیگر مانند متفرقه، دیگر مطالب و … تغییر دهید. این مسئله منجر به بهبود تجربه کاربری و در آخر بهبود سئو سایت میشود.به چند دسته بندی در وردپرس نیاز است؟هدف استفاده از دسته بندی، بهبود تجربه کاربری و پیمایش آنها در سایت است. به طور کلی هیچ عدد خاصی برای تعداد دسته بندی ها در وردپرس تعیین نشده است. اما معمولا بهتر است که بین ۵ الی ۱۰ دسته ایجاد کرده و مطالب سایت را به درستی در آنها قرار دهید.دسته بندی ها شامل تعداد زیادی از پست ها هستند. برای تقسیم پست های خود به گروه های کوچکتر، می توانید از زیر مجموعه و برچسب استفاده کنید.اگر به تازگی بخش وبلاگ سایت را راه اندازی کرده اید، بهتر است با ۳ الی ۵ دسته فعالیت خود را شروع کنید. در گذر زمان، اگر نیاز به دسته بندی بیشتری بود، میتوانید از طریق منوی پیشخوان وردپرس، دسته های جدید را اضافه کنید.آیا باید از زیر مجموعه یا زیر دسته استفاده کنم؟استفاده از زیر دسته به هیچ عنوان ضروری نیست. معمولا وب سایت هایی از این گزینه استفاده میکنند که قادر به تقسیم بندی مطالب یک دسته به دسته های کوچکتر را دارند. به عنوان مثال یک سایت آشپزی را در نظر بگیرید.یک دسته بندی به نام “دستور پخت” در سایت وجود دارد. این دسته قابل تقسیم به دسته هایی مانند “دستور پخت کیک” ، “دستور پخت خورشت” و … را هم دارد.ادامه مطلب ودیگر آموزشهای ما را در اینجا بخوانید دسته بندی در سایت یعنی چی؟به چند دسته بندی در وردپرس نیاز است؟<br/>آیا باید از زیر مجموعه یا زیر دسته استفاده کنم؟<br/>آیا باید از دسته بندی در ساختار URL سایت استفاده کرد؟<br/>آیا می توانم یک پست را به چندین دسته اختصاص دهم؟<br/>آموزش دسته بندی محصولات در وردپرسسئو تکنیکال دسته بندی سایت<br/>سئو On-Page صفحات دسته بندی<br/>جلوگیری از ایجاد محتوای تکراری<br/>بهینه سازی سرعت سایت<br/>لینک سازی داخلی برای صفحات دسته بندی محصولات سایت<br/>عنوان صفحات دسته بندی محصولات<br/>تولید محتوا صفحات دسته بندی سایت<br/>مشخص کردن محصولات مهم<br/>لینک سازی برای صفحات دسته بندی سایت<br/>تاثیر دسته بندی در سئو
نگاه فرصت طلبانه به استارتاپ ها

برای اینکه بتوانم خیلی سریع به یک جمع بندی برسیم اجازه بدهید سه موضوع رو شفاف کنمموضوع اول : گذشتهچند وقت پیش "جشنواره رسانه های دیجیتال سلامت" بود در سالن همایش های رازی. نمیخوام در این مورد چیزی بگم فقط حال خوبی بهم دست نداد از شدت تکراری بودن، شبیه بودن و پاسخگو نبودن و ....اگر "اسنپ" رو به عنوان یک استارتاپ موفق قبول دارید حتما بهتر از من میدونید که "اوبر" بسیار قبل تر از اسنپ شروع کرده بود و موفق بود.موضوع دوم : حالشرکت های داروسازی سانوفی فرانسه و شرکت داروسازی نوونوردیسک دانمارک، بی شک بزرگترین شرکت های داروسازی و فعال در حوزه سلامت هستند. این دو شرکت تنها شرکت داروسازی بزرگ دنیا هستند که حتی با وجود تحریم در ایران سرمایه گذاری کردند. حوزه سرمایه گذاری؟! دیابت.اگر کمی به موضوعات تحقیقات بازار، ریسک سرمایه گذاری، مفهوم هزینه سرمایه گذاری و بازگشت سرمایه آشنا باشیم، و از طرفی باور داشته باشیم که این دو غول صنعت داروسازی جهان خیلی خیلی زیاد و شاید بیشتر از ما به این مفاهیم آشنا هستند،این موضوع ساده است که، دیابت موضوع مهمی در آینده سلامت ایران و جهان هست.موضوه سوم : آیندهیه این آمارها دقت کنید : آمار دیابت در ایران 11.3% است. (فانا)9% هزینه های بهداشتی کشور صرف دیابت میشوند. (فانا)50% درصد افراد دیابتی در ایرانه از بیماری خود بی اطلاع هستند. (فانا)مصرف دارو در بیماری دیابت در ایران پایین است. (مدیر کل امور دارو سازمان غذا و دارو ایران)پیش بینی شده بیشترین تقاضا و هزینه برای دارو تا سال 2020 مرتبط با دیابت است. (IMS Health) در سال 2040 از هر 10 نفر در جهان یک نفر به دیابت مبتلا خواهد بود (مجله اکونومیست)نیتجه گیری :شرکت داروسازی ابوت (Abbott) نزدیک به یک ماه پیش موفق به دریافت تایید بزرگترین سازمان غذا و داروی دنیا (FDA) بر روی اپلیکیشن رصد دیابت خود به نام FreeStyle شده. این اپلیکیشن به کاربران دیابتی اجازه میده میزان قند خون خودشون رو به طور مستمر با گوشی رصد کنند. میتونید ویدیو و توضیحات کامل این گجت کوچک رو در منبع ببینید. دقت کنید که بیماران دیابتی در حال حاضر باید خون گیری کنن تا بتونن میزان دیابت رو تشخیص بدن و میشه تصور کرد خون گیری روزانه چه حسی رو به بیمار منتقل میکنه و عدم انجام اون چه تاثیری بر روحیه بیمار خواهد داشت. پس وقتی در مورد فرصت طلبی استارتاپی صحبت میکنیم دقیقا داریم در مورد چی صحبت میکنیم.در این منبع ببینید استارتاپسه نوشته دیگر من : https://virgool.io/@alireza.khatami/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-zo6btwjqulxm https://virgool.io/@alireza.khatami/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D9%88%D8%B3%D9%87-jg8hnpu7ztph https://virgool.io/@alireza.khatami/%D8%AF%DB%8C%D8%AC%D8%AA%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1-zobuhjhzuodd
بهترین جراح لاپاراسکوپی

جراحی لاپاراسکوپی یکی از جراحی های نوین است و تقریباً برای اکثر مردم غیرممکن است که بفهمند یک جراح خاص چقدر خوب است. بعضی جراحان از نظر فنی استعداد بیشتری نسبت به دیگران دارند، اما تنها افرادی که می توانند تفاوت را بدانند جراحان دیگری هستند که از نزدیک با شخص مورد نظر کار کرده اند. بهترین جراح لاپاراسکوپی بودن بیش از داشتن دستان خوب است. تصمیم گیری قبل، حین و بعد از عمل بسیار مهم است.انواع جراحی لاپاراسکوپیاز جراحی لاپاراسکوپی در شرایط مختلفی انجام می شود. عضی از انواع جراحی لاپاراسکوپی شامل موارد زیر می شود:جراحی لاپاراسکوپی کیسه صفرالاپاراسکوپی تیروئیدلاپاراسکوپی آپاندیسو...ویژگی های بهترین جراح لاپاراسکوپیبهترین جراح لاپاراسکوپی علاوه بر داشتن دانش و مدارک علمی معتبر باید دارای تجره کاری بالا نیز باشد. تجربه کاری بالا از این جهت مهم است که جراح را قادر به انجام جراحی در شرایط های مختلف می کند و این امر باعث می شود که متقاضی از احتمال ابتلا به عوارض بعد از جراحی لاپاراسکوپی پایینی برخوردار باشد.همچنین بهترین جراح لاپاراسکوپی دارای نمونه های واقعی از جراحی های خود است و آن ها را در اختیار تقاضیان قرار می دهد که بتوانند با خیال راحت تری جراح را انتخاب کنند.بهترین جراح لاپاراسکوپی کسی است که دارای میزان رضایت بالایی از بیماران قبلی خود داشته باشد. بی شک جراحی که اکثر مراجعه کنندگان قبلی اشت از جراحی خود راضی هسند. جزو بهترین جراحان لاپاراسکوپی قرار می گیرد.کلام اخردر انتخاب یگ جراح لاپاراسکوپی خوب بسیار دقت کنید تا از جراحی خود راضی باشید و از هرگونه عوارض بعد از جراحی به دور بمانید.
سپری برنزه فوری کربن ایکس آمریکا

بررسی برنزه کننده فوری کربن ایکساسپری برنزه کننده فوری کربن ایکس، با تاثیر گذاری فوری روی پوست، باعث رنگ دهی شده و ال 6 ماه به طور ثابت روی پوست شما می ماند. این اسپری برنزه کننده هم برای حمام آفتاب و هم برای سولاریوم قابل استفاده است.چرا از اسپری برنزه کننده کربن ایکس استفاده کنیم؟استفاده از آن راحت استبرای سولاریوم و حمام آفتاب مناسب استرنگ دهی یکدستی داردماندگاری 6 ماهه داردبرای انواع پوست به خصوص پوست های حساس مناسب استخاصیت های برتر این برنزه کننده نسبت به سایر برنزه کننده ها چیست؟ماندگاری بالارنگ دهی یک دستبدون تکه تکه شدنبدون پوسته پوسته شدنمحافظت از پوستخوشبورنگ دهی بسیار سریعبدون رنگ دهی به لباستناژ رنگی بسیار جذاب شکلاتی طلائیبدون رنگ نارنجیاز دست دادن رنگ به صورت یکدستمحتویات داخل لوسیون برنزه کنندهکیوتن: کاهش التهابات و چین و چروک پوست، درخشندگی پوست، جوان سازی پوست: درمان سوختگی و التهاب، پیشگیری از آفتاب سوختگی آلوئه ورا: افزایش ماندگاری فیکساتورآنتی اکسیدان: پیشگیری از چروک پوست، محافظت پوست، ضد التهاب: پیشگیری از پیری پوست، محافظت پوست در برابر اشعه ماورابنفش آنتی اکسیدان کمپلکس: لایه برداری طبیعی پوست، ضد آکنه، رطوبت دهی عصاره نارگیل: پاک کننده و تمیز کننده، پیشگیری از تکه تکه شن رنگ، لایه برداری پوست، نرم کننده پوست شیر: رفع آکنه، رفع چین و چروک، یکنواخت کردن رنگ پوست ویتامین A: جوان سازی پوست، پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، پیشگیری از آفتاب سوختگی و التهاب پوست ویتامین E: کاهش قرمزی پوست، محافظت از پوست در برابر گرما، حفظ رطوبت پوست عصاره دانه سویاعصاره میوه های خاص و خوشبو: خوشبو کردن لوسیون و اسپری برنزه کنندهمعرفی برند جان ابیتجان ابیت یک برند آمریکایی بوده کع به طور تخصصی، فقط و فقط به تولید محصولات برنزه کننده پرداخته است. برنزه کننده کربن ایکس یکی از برنزه کننده های محبوب این برند آمریکایی است. لازم به ذکر است که این اسپری برنزه کننده کاملا گیاهی است و حساسیت ندارد.شرکت ساسانیانشرکت ساسانیان تنها وارد کننده برنزه کننده کربن ایکس در ایران و خاورمیانه می باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید، میتوانید از طرق زیر با ما در ارتباط باشید و یا محصول را تهیه کنید:وبسایت سلامتی و زیبایی به آدرسwww.salamativazibaei.comتماس با شماره های02122147000و02122148000و یا تهیه از طریق داروخانه ها
معرفی کتاب نامه‌هایی به یک نویسنده جوان

کتاب: نامه‌هایی به یک نویسنده جواننویسنده: ماریو وارگاس یوسامترجم: رامین مولاییموضوع: نویسندگیانتشارات: مرواریدتعداد صفحه: 184قیمت: 32000 توماندر این مجموعه نامه‌ها درمورد نویسندگی و چگونگی نوشتن رمان صحبت می‌شود. متن این کتاب برای افراد معمولی و کسانی که در زمینه نویسندگی کار نکرده‌اند، روان نیست و ممکن است به هنگام خواندن دچار مشکل شوند. اگر تصمیم به نویسندگی دارید و اول راه هستید خواندن این کتاب باید در مراحل بعدی قرار گیرد. البته خواندن این کتاب می‌تواند به هنگام مطالعه رمان توجه شما را به این نکات جلب کند. بهتر است این رمان یکبار مطالعه شود و در ادامه که پیشرفت‌هایی در زمینه نویسندگی حاصل شد، دوباره مطالعه شود.برای هر نویسنده جوانی موضوع و چگونگی شروع یک داستان نامفهوم است و اینکه در نوشتن رمان باید از چه سبکی استفاده کند. نویسنده سعی می‌کند این موضوع را توضیح دهد و راهنمایی‌هایی را هم ارائه می‌دهد. سپس درمورد مسائل مهمی صحبت می‌کند که کمتر به آن توجه می‌کنیم. مسائلی از قبیل: واقعی یا خیالی بودن داستان و راویی که در حال بیان داستان است. همچنین درمورد زمانی که رمان درحال اتفاق افتادن است و ارتباط آن با زمان روای و مسائلی مثل کشش زمانی صحبت می­‌کند. در این میان زمان اتفاق افتادن و همچنین روای رمان می‌تواند تغییر کند و این تغییرات باید به صورت کاملا حساب شده و دقیق انجام شد تا بتواند به رمان جذابیت ببخشد و آن را دلچسب کند. در مورد تکنیک‌هایی صحبت می‌کند که می‌تواند جذابیت رمان را بالا ببرد. یکی از این تکنیک‌ها استفاده از داستان‌های تو در تو است. داستانی در دل یک داستان دیگر، مثل کتاب هزار و یکشب. تکنیک دیگر استفاده از همزمانی دو داستان متفاوت بایکدیگر است. این کار اگر با مهارت انجام شود می‌تواند از مجموع دو داستان جذابیت بیشتری ایجاد کند. نویسنده نکات و راهنمایی‌های زیادی را درباره رمان ارائه می‌دهد که می تواند به هر نویسنده‌ای کمک کند.
حق داشتن وکیل در قوانین ایران

با شروع فرایند دادرسی کیفری، متهم حق خواهد داشت تا از همراهی یک وکیل در مراحل قضایی بهره ببرد. گرچه این حق در دادرسی مدنی و در دادگاه‌های حقوقی نیز رعایت می‌شود، به‌جهت حساسیت مراحل کیفری و رسیدگی به اتهام و صدور حکم محکومیت، سلب حق داشتن وکیل برای متهم موجب مجازات انتظامی برای مسئولان و مقامات قضایی است.حق داشتن وکیل در قوانین کشورقانون اساسی ایران به‌عنوان اساس و معیار قانون‌گذاری در ایران حقوقی را برای افراد جامعه ایرانی برشمرده است. با تعیین حقوقی در قانون اساسی، قوانین مدون دیگری که تصویب می‌شوند، نباید با قانون اساسی مغایر باشند. مطابق اصل ۳۵ قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، در همه‌ی دادگاه‌ها، طرفین دعوا حق دارند برای خود وکیل انتخاب کنند و اگر توانایی انتخاب وکیل را نداشته باشند، باید برای آن‌ها امکانات تعیین وکیل فراهم گردد. این اصل ذیل فصل سوم، یعنی حقوق ملت آورده شده است.قانون آیین دادرسی کیفری نیز صراحتا در ماده‌ی ۴۸ آورده است که متهم وقتی تحت‌نظر قرار گرفت، می‌تواند تقاضای حضور وکیل کند. ضابطان دادگستری ضمن تحت‌نظر قرار دادن متهم، باید حقوق دفاعی او را، همچون حق داشتن وکیل را کتبی دراختیار متهم بگذارند. همچنین سلب حق داشتن وکیل یا اعلام‌ نکردن این حق به متهم برای مقام قضایی مجازات انتظامی در پی خواهد داشت. این ضمانت اجرا از این جهت است که هر شهروندی که از طرف دستگاه قضا مورداتهام و تعقیب قرار می‌گیرد، در همه‌حال توانایی دسترسی به وکیل را داشته باشد. همچنین حضور و همراهی وکیل در پیگیری فرایند بعضی از جرایم برای او الزامی است. در همین راستا، در جرایمی که مجازات آن‌ها سلب حیات، قطع اعضای بدن و حبس های طولانی‌مدت است، دادگاه بدون حضور وکیل به بررسی اتهام نمی‌پردازد.در قانون احترام به آزادی‌های مشروع و حفظ حقوق شهروندی و در ماده‌ی ۳ آن قانون آمده است: «محاکم و دادسراها مکلف‌اند حق دفاع متهمان و مشتکی عنهم را رعایت کرده و‌ فرصت استفاده از وکیل و کارشناس را برای آنان فراهم آورند.»در قانون آیین دادرسی مدنی نیز که به بررسی روند قانونی پیگیری پرونده‌های حقوقی می‌پردازد، حق داشتن وکیل صراحتا در ماده‌ی ۳۱ این قانون آمده است. هرچند اهمیت و حساسیت حق داشتن وکیل در قانون آیین دادرسی کیفری به‌دلیلِ اعمال مجازات‌ها و سلب حقوق اساسی نظیر آزادی و تمامیت جسمی بسیار پررنگ‌تر است.حق داشتن وکیل در قوانین بین‌المللیدر متن‌های مدون بین‌المللی که حقوق مدنی و سیاسی و اجتماعی را برشمرده‌اند، میثاق حقوق مدنی و سیاسی به‌طور صریح در بند دال ماده ۱۴ به این شرح آمده است:«هرکس حق دارد در محاکمه حاضر شود و شخصا یا به‌وسیله‌ی وکیل منتخب از خود دفاع کند و درصورتی‌که وکیل نداشته باشد، حق داشتن وکیل به او اطلاع داده می‌شود.»این حق به‌عنوان یکی از بدیهی‌ترین حقوق شهروندان، امروزه در تمام جهان شناخته شده‌است و کشورها علاوه‌بر پیوستن به میثاق‌ها و معاهدات بین‌المللی، آن را با گنجاندن در قوانین داخلی خود تضمین کرده‌اند. نمونه‌ی در اختیار قراردادن وکیل برای متهمان جرائم شدید را حتی می‌توانید در برخی از فیلم‌های سینمایی ببینید که ناشی از این تعهد بین‌المللی است.
کدام تشک برای افراد دچار جابجایی مهره ها مناسب است؟

اگرچه به افراد دچار کمردرد پیشنهاد می شود که از تشک سفت استفاده کنند، اما اگر مهره جابجا شده دارید استفاده از تشک سفت وضعیت تان را بدتر می کند. این به این علت است که اگر سطح تشک خیلی سفت باشد، با توجه به بدن شکل نمی گیرد که این امر سبب افزایش کشیدگی در نقاط فشار می شود. این موضوع می تواند درد را تشدید کند و به همان میزان کیفیت خواب را بدتر کند. شرکت تشک رویال از جمله شرکت‌های تولیدکننده کالای باکیفیت خواب است.در زمان خرید تشک برای افراد با درد کمر به چه نکاتی بایستی توجه کنیم؟اگر می خواهید فقط تشک بخرید و از بالش قبلی خود استفاده کنید، هنگام خرید تشک، بالش تان را همراه خود بیاورید. همانطور که قبل تر هم گفته شد، نه تنها تشک مناسب می تواند کمردردتان را بهبود بخشد، بلکه بالش مناسب و استاندارد نیز تاثیر بسزایی دارد. بنابراین تشکی انتخاب کنید که نه تنها روی آن احساس راحتی دارید بلکه با بالش شما هم هماهنگ تر است.هنگام تست تشک، از فردی بخواهید ستون فقراتتان را چک کند. به این صورت که به پهلو بخوابید و همراهتان بررسی کند که ستون فقراتتان روی تشک در یک راستاست یا نه.اگر نقاط فشار بدنتان (باسن، شانه، ران) در تشک فرو رفته است، تشک مناسبی برای شما (با عارضه دیسک کمر) نمی باشد.اگر فکر می کنید نیاز به تشک مخصوص با آپشن های خاصی دارید، حتما با کارشناسان داتیس صحبت کنید تا تشکی مناسب شما طراحی کنند.نکاتی ابتدایی برای پیشگیری و درمان کمردردبهترین راه برای کاهش خطر بروز دیسک کمر حفظ تناسب اندام است. حفظ وزن می تواند به معنای ورزش بیشتر یا کاهش کالری مصرفی باشد.یک راه ساده دیگر برای کاهش خطر دیسک کمر این است که به طور منظم ورزش کنید. باید ماهیچه های شکمی، کمر و پهلوها را قوی کنید. ورزش های ایروبیک می توانند موثر باشند.باید به طور منظم حرکات کششی را نیز انجام دهید خصوصا اگر به مدت طولانی ای، در موقعیت نامناسب قرار می گیرید یا زمان زیادی را صرف جابه جایی اشیاء سنگین کرده اید. همچنین می توانید حرکات کششی را به تمرینات مقاومتی تان بیفزایید. قابلیت انعطاف پذیری به طرز چشمگیری احتمال انحراف دیسک را کاهش می دهد.اگر به خاطر کارتان مجبورید اشیاء سنگین بلند کنید باید این کار را با تکنیک های درست امتحان کنید و انجام دهید. به جای بلند کردن با کمرتان با پاهایتان بلند کنید. زانوهایتان را خم کنید و کمرتان را صاف نگه دارید.به علاوه قرارگیری بدن در وضعیت درست به حفظ سلامت کمرتان کمک می کند. این کار به طرز چشمگیری از فشار وارده بر دیسک (خصوصا در قسمت پایین کمر) می کاهد. پس هنگام نشستن، راه رفتن و بلند کردن اجسام اطمینان حاصل کنید که بدن تان در وضعیت مناسبی قرار دارد.از همه مهمتر اینکه از آن جایی که دراز کشیدن فشار روی کمر را کاهش می دهد باید تشک راحتی خریداری کنید. این کار به شما کمک می کند که هنگام شب بهتر استراحت کنید و به بهبودی دیسک کمرتان کمک خواهد کرد.سایت رسمی : تشک رویال
ایردراپ معتبر فعال M3TAV3RS3 NETWORK

?M3TAV3RS3 NETWORK⭐⭐⭐⭐⭐?400 عدد توکن با هزینه کارمزد شبکه 1.33$??این پروژه فوق العاده با طعم یا لمس از سوی دیگر، صدا، حالات چهره، حرکات قد انسان یا هولوگرام یا آواتار ما باید بسیار شبیه به ظاهر یا رفتار ما در واقعیت باشد.?با پروژه M3TAV3RS3 NETWORK با افتخار به آینده نگاه می کنیم که تغییرات آتی را که دنیای امروزی می شناسیم را تغییر خواهد داد✔️دارای یک اکوسیستم فوق العاده جذاب✔پنکیک سواپ جز هولدرهای اولیه این پروژه☯تعداد کل فقط 10,000,000 سکه?معتبره و آینده دار☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت Dapps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید و بر روی گزینه Buy یا CLAIM کلیک کنید?Link:https://m3tav3rs3.network/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24⚡️ Contract address:0xccb5db4c62def0346f4e4d2afb87e53d66a83bd4در تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
آغاز

سلام . دارم اولین نوشته‌ام را در ویرگول می نویسم . باخود می گویم چگونه نوشتن و چگونه گفتن مهمتر از چه چیز گفتن است چون در چگونه گفتن و نوشتن ما به موقعیت موجود توجه داریم و این منجر به اثر گذاری بر خود و دیگران است. در واقع ما به عمل می اندیشیم و کلمات جان تازه می یابد . و دوم اینکه در نوشتن باید متفاوت بود ، تفاوت در چشم اندازی که بر می گزینیم . امیدوارم چنین باشم که خود می خواهم و عجیب است که خود بودن سخترین کار است !زیاد نوشتم . ببخشید !
منش آکادمیک چیست؟

Academic manner منش آکادمیکهر حرفه و گروهی ویژگی ها و منش خاص خود را دارد که توسط بزرگان و پیشکسوتان آن حرفه و گروه به عنوان یک نشانه و سمبل معرفی و مورد قبول واقع شده است و یا به هر حال توسط قاطبه مردم با آن ویژگی ها شناخته می شوند.یک فرد دانشگاهی اعم از دانشجوی فرهیخته و یا استاد دانشگاه یا هرکس خود را منتسب به دانشگاه و موسسه آموزش عالی می‌داند باید دارای همه ویژگی های زیر باشد:شوق و عشق وافر به یادگیریعلاقه به یاد دادن و معلمیروحیه پرسشگری و جستجوگریتلاش مستمر برای کشف راه های جدید در مسیر علمپرهیز از نمایش های غیر واقعیپرهیز از عدم صداقتتمایل درونی به رشد فکری و معنویاحترام به قوانیننقدپذیری پرهیز از اشرافیت و تجمل گراییحفظ و صیانت از اموال عمومینداشتن خط قرمز و محدودیت برای کشف حقایقاحترام به دیگران و تحمل نظرات مخالفآموزش متقابل دانشجو و استاد mutual learningالگو بودن در محیط دانشگاهی و جامعهپرهیز از دورنگی و فریبتفکر منطقی logical thinking استقلال فکری independent thinking و پرهیز از تقلید رفتار خردمندانه wisdom basedاحترام به محیط زیستمطالعه و یادگیری مستمردست به قلم بودن و نگارش متون علمیعدم پیروی از گروه ها و جناح های سیاسی برای رسیدن به قدرت و یا هر منظور دیگریپرهیز از ابزار تحقیق و دانشگاه برای رسیدن به قدرت سیاسی و یا مادی یا صرف ارتقاء درجهتعامل و دیالوگ با دانشمندان سراسر جهاننگاه اندیشمندانه، ژرف و فلسفی به وقایع پیرامونیسعی و تلاش برای آشنایی با زبان بین المللیپرهیز از نگاه بالا به پایین در برخورد با فراگیرانپرهیز از کبر و خودشیفتگیاعتماد به نفس و خودباوریتخلق به اخلاق حرفه‌ایکانال آموزشی دکتر اولیا تابستان ۱۴۰۰
معرفی یه دوره آموزشی خوب برای علاقه مندان به علوم کامپیوتر

چند وقت پیش داشتم یه دوره اموزشی خارجی درباره زبان برنامه نویسی پایتون می دیدم مدرس دوره به چندتا دوره پایه ای اشاره کرد و گفت اگه تازه برنامه نویسی رو شروع کردین حتما اول اینا رو ببینین و از این حرفا!یکیش به نظرم جالب اومد دوره ای به نام cs50 یک دوره از دانشگاه هارواد بود که اولین دوره ای بود که برای بچه های علوم کامپیوتر یا به قول خودمون cs میزارن و شامل نکات پایه ای و چیزای منطقی و اولیه کامپیوتر می شد چون من خودم رشته تحصلیم تو دانشگاه علوم کامپیوتر بود برام جالب بود ببینم تو اولین دوره اموزشی علوم کامپیوتر این خارجیا چی یاد می دن به دانشجو هاشون!خلاصه با سرچ لینک دوره رو پیدا کردم دوره کاملا رایگان و با چند زبان و زیرنویس های مختلف برای استفاده عموم قرار داده شده بودهمچنین فقط فیلم آموزشی نبود و دوره اموزشی یعنی زمان بندی داشت فایل متنی یا به قول خودمون جزوه! داشت و کلی چیز دیگه حتی امکان پرسش و پاسخ هم فراهم بودcs50ولی از ارایه دوره غیر حضوری که بگذریم محتوای این ویدیو ها فوق العاده بود! یعنی بعد از دیدن جلسه صفرم!(می دونین که برنامه نویسا از صفر میشمرن نه یک! اینا هم چون قراره برنامه نویس بشن جلسه اول رو گذاشتن جلسه صفرم!)واقعا حیرت زده شدم که چقدر خوبن اینا!واقعا چیزی که اونا از دوران دانشجوی تجربه می کنن با کسی که حتی توی بهترین دانشگاه های ایران تجربه کرده زمین تا اسمون فرق داشت حالا به محتوا و نحوه ارایه دروس کاری ندارم بیشترین چیزی که هنگام دیدن این دوره توجه منو جلب می کردمحیط و جو دانشگاهشون بود و اینکه چقدر با جو ما فرق داشت و چقدر به کاری که انجام میدادن علاقه دارن!از نظر من این مهم نیست که چقدر امکانات دارن این مهمه که چقدر امید دارن و کاری رو که انجام میدن دوست دارنمهم ترین چیزی که من تو دوران دانشجوی و بین بچه ها حس کردم نبود امید بین دانشجو ها بود کلا اومده بودن که بگذره نه میدونستن که برای چی اومدن نه میدونستن که کجا قراره برن فقط اومدن چون همه دارن میان یاد اون کلیپ اون بنده خدای افتادم که رفته بود کربلا ازش پرسیدن کجا داری میری گفت اینوری!!!! گفتن چرا داری این وری میری گفت چون همه دارن میرن منم میرم این وری!این جملش برای ما شاید خنده دار باشه ولی حکایت خیلی از ما ها تو زندگیه این جمله بگذریم از مرفی دوره اموزشی به کجا رسیدیم…..خلاصه دوره خیلی خوبیه زیر نویس فارسی داره ولی ماشینی تولید شده و جمله بندیاش زیاد درست نیست یکمم این مدرسش تند تند حرف می زنه که بعضی جاهاشو نمیشه فهمید ولی حتی اگه یه کلمه هم از حرفاش نفهمیدید به شدت توصیه می کنم دوره رو ببینید عالیه دیدتون به دنیای علوم کامپیوتر عوض میشهاین مطلب رو قبلا در وبلاگم منتشر کرده بودم گفتم https://www.edx.org/course/cs50s-introduction-computer-science-harvardx-cs50x
وب

ا┅┄#خبرا┅┄┄┅┅┄┄┅┅┄┄┅┄┄┅┅┄┄┅┅کالبک وارد بازی شد?با دعوت از ۷ اکانتی که طی دو هفته اخیر آنلاین نشدن صاحب ۱۶ عدد کارت ویپن رویال و ۱۴ باکس شویدجهت خرید کالبک ? @DRmoli┅┄┄┅┅┄┄┅┅┄┄┅┄┄┅┅┄┄┅┅ا┅┄@irFFire
بو و مزه شبيه به نفت در نان!؟

دليل بوي نفت در نان - صنايع غذايي?? سوال: دليل بوي نفت در برخي از نان ها؟ پاسخ: ??موضوع رو خيلي كلي عنوان كرديد چرا كه لازمه مشخص بشه كه اين بو و مزه رو در چه نوع نان هايي حس كرديد؟آيا نون تازه بوده يا نان مونده و بياتآيا نون تنوري بوده يا نون فر برقيآيا نون باز بوده يا نون بسته بندي!١- احتمال اول و قوي اينه كه اين بو مربوط به آغشتگي سوخت محل پخت نون و يا بخارات حاصل از اونها با خمير و خود نون هست، چون خيلي از نانوايي ها تنور پخت شون با چنين سوخت هايي كار ميكنه!٢- در برخي موارد در مواد غذايي بسته بندي در پلي استايرن، مواد نفوذي مثل تركيبات اتيل بنزني كه اروماي نفتي دارند ديده شده ولي ما بسته بندي اينچنيني در مورد نون نداريم (مگر شايد براي بعضي نونهاي حجيم كوچك مشابه بسته هاي بعضي شيريني هاي فروشگاهي كه فكر نمي كنم مد نظر شما چنين نونهايي باشه) و شايد هم من اطلاعي ندارم!٣- اصولا تركيباتي مثل بنزن و اتيل بنزن بوها و اروماهايي مثل نفت و گازوئيل دارند و شايد آلودگيهاي ميكروبي وجود داشته باشند كه بتونن مشابه چنين تركيباتي رو توليد كنن و باعث بروز چنين اروماهايي در غذا بشن.اگه نون مورد نظر شما سوخت تنورش مثلا از تركيبات نفتي نبوده و برقي بوده و مطمئن يد كه هيييييچ تماسي با اينگونه تركيبات سوختي نداشته و ضمنا نون هم تازه بوده اين بو شااايد بتونه بدليل الودگي خمير به بعضي از اين باكتريها باشه در مرحله تخميرش!! البته در مواردي كه خمير ترش باشه و خمير مخمري نباشه! كه احتمالا چنين نوني حتي بافت مناسبي هم بدليل تخمير نادرستش نداشته باشه!٤- استفاده از آفت كش ها در سيلوهاي نگهداري گندم، چون تركيب اتيل بنزن كه يكي از عوامل بو در نفت و بنزين هست (همونطور كه در پاسخ به كامنت اول تون در مورد شماره ٣ اشاره كردم)، در تركيب آفت كش ها هم ميتونه استفاده بشه!پس چنانچه از آفت كش ي بشكل غيرمجاز و از اين نوع استفاده شده باشه ميتونه احتمالا باعث نفوذ اين تركيبات بودار به اندوسپرم گندم و نهايتا آرد و خمير بشه .٥- و نهايتا در نظر داشته باشيد كه مثلا ما بوها و اروماهاي عجيبي مثل سولفوري، دارويي و … هم ميتونيم در مواد غذايي داشته باشيم كه بدليل رشد مخمر و الودگيهاي خاص باكتريايي بوجود ميان ولي اينجا شما مشخصا به اروماي #نفت اشاره كرديد كه خارج از اين موارد هست.————-نسرين مويدنيادكتري علوم و صنايع غذاييDairypodcastپادكست لبنيات و غذا———————? لينك كانال يوتيوب? پادكچر كست باكس ? صفحه اينستاگرام▪️با به اشتراك گذاري اين پست در نشر اطلاعات درست سهيم باش?
پاییز عاشقانه

پاییز پدرسالار:❤️علاقه‌ی من به توچیزی است شبیه اشتیاقم به کتاب‌هابه صدسال تنهایی به بلندی‌های بادگیر وبه پاییزی که پدرسالار استشور و اشتیاق من به تو، به دیدارتنه در اعماق قلبم گنجاندنی‌ست ونه در تتویی که نامت را بر پوستم می‌خراشدبرای دوست داشتن‌ تو، تنها یک جا و مکان می‌شناسمحدفاصل بین دستانم و نقطه‌ی امن عطف کتاب‌ها❤️
بازی زندگی

وقتی ترن زندگی را سوار شدی ،قرار بود از همه چیز لذت ببری .یادت هست؟قرار نبود در هر پیچ و خم آن آه و ناله کنی قرار نبود با هر بالا و پایینی از کوره در بریپس چی شد؟یادت باشه وقتی پیاده شدی تازه می فهمی همه ی این پیچ و خم ها و بالا و پایین ها یه بازی بوده ،یه بازی!پس سعی کن این بازی را نبازی.وظیفه تو اینه که از تمام لحظاتش فقط لذت ببری و بخندی .لحظه های زیبای زندگی را،حتی در ناخوشایندترین پیچ سختش حس کن و از آن لذت ببر، تا معنی زندگی را بفهمی.زندگی جاده ی پر پیچ و خمی استپشت هر پیچ آن یک درس است هر خمش یک استاد در ازای عمرت می شود استادتتا بیاموزد که...زندگانی زیباست.زندگانی زیباست.راضیه قاطعی مهر ۱۴۰۰
ویزای تحصیلی دانشجویی کانادا

ویزای تحصیلی و دانشجویی کاناداویزای دانشجویی کاناداویزای تحصیلی دانشجویی کانادا به عنوان یکی از اقسام ویزای موقت کانادا نوعی جواز موقت برای زندگی و تحصیل در این کشور محسوب می‌شود. ویزایی که خود به دو بخش ویزای دانش‌آموزی و ویزای دانشجویی کانادا تقسیم بندی می‌شود و این فرصت را در اختیار محصل و یا دانشجو قرار خواهد داد تا در کنار خانواده ( والدین، همسر و فرزندان ) و با خیالی آسوده بر تحصیل در مقاطع مختلف متمرکز شود.مهم‌ترین و البته شرط نخست دریافت ویزای تحصیلی کانادا، داشتن پذیرش تحصیلی از مدرسه، کالج، دانشگاه و یا یک موسسه آموزش عالی در این کشور است؛ بنابراین پس از دریافت نامه پذیرش یا اخذ پذیرش تحصیلی از دانشگاه‌های کانادا و یا یکی از مدارس این کشور قادر خواهید بود برای ویزای تحصیلی کانادا اقدام کنید.مدت زمان صدور ویزای دانشجویی کانادابر اساس اعلام وب سایت رسمی سفارت کانادا، مدت زمان صدور ویزای تحصیلی کانادا ( بدون احتساب زمان مورد نیاز برای انگشت نگاری ) برای متقاضیان ایرانی حدود ۱۱ هفته خواهد بود. در واقع زمانی که سفارت کانادا برای بررسی درخواست ویزای تحصیلی شما با احتساب زمان مورد نیاز برای بیومتریک (انگشت نگاری) نیاز دارد، حدود ۳ ماه خواهد بود. البته این زمان مشروط به آن است که کلیه مدارک متقاضی همچون نامه استادی پرمیت یا پذیرش تحصیلی وی آماده بوده و نیاز به بازگشت پرونده و تکمیل آن نباشد. هر اندازه در تکمیل مدارک و رعایت ضوابط لازم برای درخواست ویزای تحصیلی وسواس و دقت بیشتری به خرج دهید، طبعا هم مدت زمان صدور ویزای تحصیلی شما کوتاه‌تر خواهد بود و هم شانس موفقیت افزایش خواهد یافت.مدت اعتبار ویزای تحصیلی کاناداپس از موافقت اداره مهاجرت کانادا با درخواست متقاضی، ابتدا ویزایی موقت برای وی صادر می‌شود که به محض ورود فرد مذکور به خاک کانادا، ویزای تحصیلی وی نیز صادر خواهد شد. مدت اعتبار ویزای تحصیلی کانادا بسته به مقطع و رشته تحصیلی متقاضی متفاوت بوده و معمولا تا زمان پایان دوره تحصیلی معتبر خواهد بود.برای مثال اگر متقاضی برای تحصیل در مقطع کارشناسی از یکی از دانشگاه‌های مورد تایید اداره مهاجرت کانادا، پذیرش تحصیلی داشته باشد، ویزای تحصیلی برای وی ۴ ساله صادر خواهد شد. البته امکان تمدید اعتبار ویزای تحصیلی کانادا و یا تبدیل ویزای تحصیلی به ویزای کار با در نظر گرفتن شرایطی خاص نیز وجود دارد.
استارتاپ خودمو از کجا شروع کنم؟

سلام به همه.من مهتاب هستم و اینجا درباره استارتاپ شخصی خودم یعنی "رنگیسا" حرف میزنم. قبل از هرچیزی بگم که من هیچ تخصصی در زمینه استارتاپ، کارآفرینی، فروشگاه های آنلاین، طراحی سایت و ... ندارم و همه اینا تجربیات شخصی خودمه. که میتونه صحیح یا اشتباه باشه.اما از شما ممنون میشم اگه مطالب منو بخونید و نظرات خودتونو بنویسید.به نظر من اولین قدم توی راه اندازی هر استارتاپی "ایده" س.اگر اون ایده بکر باشه که فوق العاده س. اما به نظرم لزومی نداره که حتما به دنبال ایده های بکر و ناب باشیم. گاهی ایده هایی که قبلا اجرایی شدن جای بهبود و پیشرفت دارن. و چه اشکالی داره که ما از پتانسیل و توانایی هامون برای بهتر کردن اونها استفاده کنیم.قدم بعدی به نظرم "پختن ایده"س.گاهی یه ایده به ذهنمون میرسه، اما وقتی از ابعاد مختلف بررسیش میکنیم تازه گره ها و پیچ و خم هاش رو متوجه میشیم. بنابراین بهتره که هر ایده ای رو از جوانب مختلف بررسی کنیم و هر بار به عنوان یه شخص دوم مسیری که ایده مون قراره طی کنه رو تا انتها بریم و برگردیم.ایده سایت رنگیسا اواخر سال 99 به سر من زد. و من تقریبا 6 ماه بهش فکر کردم و با آدمای مختلف و مورد اطمینان درباره ش مشورت کردم. و تازه بعد از اجرایی کردنش باز هم توی هر مرحله به چالش هایی برمیخوردم که بهشون فکر نکرده بودم!!اگر دوست دارید بدونید سایت رنگیسا چیه و چیکار میکنه، لینکش رو براتون میزارم. میتونید توی این صفحه خیلی خلاصه بخونید که رنگیسا کارش چیه. https://rangisa.ir/about/ اینه که میگن از مرحله ایده تا اجرا راه طول و دراز و پر پیچ و خمی در پیشه.اما به نظر نگران نباشید و اگر ایده ای دارید دست به کار بشید. به قول معروف برید تو دلش!!منتظر نظراتتون هستم...مهتاب.
زن در شاهنامه

شاهنامه کتابی است که زن در سراسر آن حضور دارد؛ برعکس ایلیاد هُمر که در آن سیمای زن پریده‌رنگ و گذراست.زن در ایلیاد آتش فاجعه را برمی‌افروزد و خود کنار می‌نشیند.هلن که زیبایی شوم و تباه‌کننده‌اش موجد جنگ است. این‌گونه است کریزئیس که ناخواسته نزاع بین آگاممنون و اشیل را باعث می‌شود.در دوران پهلوانی شاهنامه حضور زن لطف و گرمی و نازکی و رنگارنگی به ماجراها می‌بخشد و با آنکه قسمت عمدهٔ داستان‌ها شامل جنگ و کشتار و نزاع و خرابی است، وجود او موجب می‌شود که این کتاب در ردیف لطیف‌ترین آثار فکری بشر قرار گیرد.این زن‌ها هستند که به داستان تراژیک آب و رنگ بخشیده‌اند. اگر تهمینه نبود مرگ سهراب آنقدر مؤثر و غم‌انگیز جلوه نمی‌کرد. همین‌گونه است مرگ فرود اگر جریره نبود، و مرگ سیاوش اگر فرنگیس نبودو مرگ اسفندیار اگر کتایون نبود، و مرگ رستم و تراژدی زال، اگر رودابه نبود.سیمای تراژیک زن در شاهنامه به نجیب‌ترین و پاکیزه‌ترین نحو یعنی به عنوان مادر و همسر جلوه می‌کند، نه به عنوان معشوق.در تمام داستان‌های شاهنامه حضور زن را می‌بینیم؛ در داستان ضحّاک خواهران جمشید [شهرناز و ارنواز] هستند. در داستان سام و زال سیندخت و رودابه هستند و در داستان سهراب تهمینه و گرد‌آفرید؛ در داستان کاووس سودابه و مادر سیاوش و در داستان فرنگیس و جریره و گلشهر زن پیران؛ در داستان بیژن، منیژه؛ و در داستان گشتاسب و اسفندیار، کتایون دختر قیصر.شاهنامه بر خلاف آنچه در نزد اشخاص نا‌آشنا معروف شده یک کتاب ضدّ زن نیست. در تمام دوران پهلوانی، از سودابه که بگذریم، یک زن پتیاره دیده نمی‌شود! اکثر زنان در شاهنامه نمونهٔ بارز زن تمام‌عیار هستند. در عین برخورداری از فرزانگی و بزرگ‌منشی، از جوهر زنانگی و زیبایی نیز به نحو سرشار بهره‌مندند. حتی زنانی که خارجی هستند چون با ایران می‌پیوندند،از صمیم قلب ایرانی می‌شوند و جانب نیکی را که جانب ایران است می‌گیرند.عشق در شاهنامه در عین برهنگی پاک و نجیب است. رابطه زن و مرد بی‌آنکه به تکلّف و تصنّع گراییده باشد از تمدّن و فرهنگ برخوردار است.ما تنها یک مورد می‌بینیم که عشق به کام نمی‌رسد و آن عشق ناگهانی سهراب به گُرد‌آفرید است تنها یک مورد عشق ناپاک و نارواست و آن عشق سودابه به سیاوش است.در چهار مورد از شش مورد، اظهار دلدادگی نخست از طرف زن می‌شود. زن در شاهنامه برای ابراز عشق جسارت بیشتری دارد، این بی‌پروایی به استثنای سودابه به‌هیچ وجه مانع پاکدلی و پاکدامنی نیست.چهار زنی که در اظهار عشق پیشقدم هستند: تهمینه به رستم، سودابه به سیاوش، منیژه به بیژن و کتایون به گشتاسب. عشق زال و رودابه در یک زمان ابراز می‌شود. در یک مورد مرد در ابراز عشق پیشقدم می‌شود و آن سهراب است.شادروان دکتر ندوشن https://vrgl.ir/hMRLV
ارتقای اسکورت رهبر ایزدیار

اسکورت مهزیار رهبر ایزدیاردرود!امروز جلسه ای با گارد شارک (گارد حفاظتی مهزیار) جلسه ای برگزار شد که دیگه اون اتفاق ترور در مراسم شانلیز تکرار نشه و در عین حال من برای رفتن به اماکن مختلف محدودیت زیادی نداشته باشم.جدا از بحث ترور مردم لطف دارند و تجمع زیادی ایجاد میشه و هم خودشون اذیت میشن و هم برنامه ها سخت تر پیش میره.بنابراین تصمیم گرفتیم که برای رفتن به جایی ، از شیوه ای استفاده کنند که مردم متوجه حضور من نشن که مبادا مشکلی پیش نیاد.تستحالا خواستیم امتحانش کنیم. جان (رئیس گارد شارک) از من پرسید که برای امتحان کردن این شیوه مایل هستم به سینما برم یا نه. من هم گفتم نه چون خودم توی قصر تورنتو سالن سینما دارم و لذت زیادی نمیبرم.کمی فکر کردم و گفتم بزار بریم به منبع تشکیل سینما یعنی هالیوود و خوب از اونجایی که من توی تورنتوی کانادا هستم و هالیوود در لس آنجلس آمریکا، باید بخش عظیمی از راه رو با هواپیما سفر کنیم.من هم یه چمدون جمع و جور برداشتم و یه پالتوی قرمز/مشکی با شلوار مشکی و کفش نقره ای و عینک دودی خلاصه به جان گفتم مسیر قصر تا فرودگاه پیرسون رو ببندید و نذارید کسی وارد خیابون ها بشه.جان گفت این دردسرش خیلی زیاده بزارید تا فرودگاه با هلیکوپتر بریم. منم گفتم باشه بگو هلیکوپتر بیاد سریعتر. وقتی هلیکوپتر داشت میومد توی محوطه ی قصر بشینه ، مردم از بیرون ازش فیلمبرداری کردن و کلی داستان درست کردن و خوب کسی هم نمیدونست قضیه چیه.خلاصه سوار هلیکوپتر شدم و تا فرودگاه رفتم. وقتی رسیدیم فرودگاه برای حدود 20 دقیقه کلا باند فرودگاه بسته شد و کسی رو به فرودگاه راه ندادند.بعد جت اومد و من سوارش شدم و رفتیم سمت کالیفرنیا. رسیدیم به فرودگاه دوباره بستیم و بعد سه تا ماشین SUV (شاسی بلند) با دوتا ماشین معمولی با پلاک های دیپلماتیک اومدند و سوار شدیم و توی راه جان بصورت تلفنی یه ویلای مبله اجاره کرد که روی کوه بود و اطراف اونجا رو برای چند دقیقه بستیم تا من کامل وارد ویلا شم.وقتی وارد حیاط شدم دو تا رولس رویز پارک شده رو دیدم که خیلی خوشم اومد و بعد فهمیدم اونا روی خود ویلا حساب میشن و هر ماشین دیگری هم میتونیم اضافه کنیم.برای ناهار هم از "فنتستیک فود" هشت تا تیکه پیتزا سفارش دادم و صرف کردم.ادامه دارد...
نکات مهم در خرید ساعت اینترنتی

بررسی انواع ساعتهای مچیساعت های مچی با توجه به کاربردی که دارند دسته بندی شده اند. البته می توانیم به دسته بندی زنانه، مردانه، بچه گانه، پسرانه و دخترانه نیز در خرید اینترنتی ساعت اشاره داشته باشیم. اما امروز طیف سنی و جنسیت دسته بندی ساعت مچی موضوع اصلی ما نیست. ما می خواهیم انواع ساعت مچی زنانه را با توجه به کاربردشان برای شما شرح دهیم.ساعتهای مچی کلاسیکدر خرید اینترنتی ساعت بهتر است توجه داشته باشید که اگر طرفدار تیپ های رسمی ماند کت و شلوار، تیپ های نیمه رسمی و غیر رسمی هستید، می توانید از ساعتهای مچی کلاسیک استفاده کنید. این ساعت ها مخصوص افرادی می باشد که همیشه کت و شلوار بر تن دارند و اکثرا تیپ های رسمی و نیمه رسمی می زنند. این ساعت ها دارای تنوع بسیار بالا در صفحه ساعت و بند و … هستند. که می توانید با توجه به سلیقه خود، آن را انتخاب کنید. برندهای زیادی وجود دارد که تمرکز آن ها بر روی ساعتهای کلاسیک می باشد. در خرید انواع ساعت مچی زنانه باید مقدار بودجه خود را در نظر داشته باشید. چرا که آنقدر تنوع محصولات بالا می باشد که می تواند شما را دچار سر در گمی کند.ساعتهای مچی اسپرتاگر به تیپ های اسپرت و ورزشی علاقه مند هستید و به طور مداوم ورزش می کنید، ساعت مچی اسپرت مناسب برای شما می باشد. این ساعت ها دارای طرح های بسیار متنوع می باشد که می توانید با هر کدام از لباس های ورزشی خود که می خواهید آن را ست کنید. ساعتهای اسپرت داری سری هوشمند نیز می باشند. در خرید اینترنتی ساعت توجه داشته باشید که سری هوشمند ساعتهای اسپرت تمام کالری های شما را حساب می کند و بسیاری از امکانات فوق العاده را به شما ارائه می دهد. اگر می خواهید به طور مداوم ورزش کنید و می خواهید همه چیز شما به طور دقیق محاسبه شود، قطعا ساعت اسپرت هوشمند می تواند گزینه اصلی شما باشد.ساعتهای مچی هوشمنداین دسته از ساعتها با استفاده از آخرین تکنولوژی امکاناتی بسیار فراتر از یک ساعت مچی را به شما ارائه می دهد. این ساعتها مخصوص تیپ و استایل خاصی نمی باشد. طراحی این ساعت ها به گونه ای است که به تمام تیپ و استایل ها می آید. پس برای دست کردن ساعت هوشمند نیاز به تیپ خاصی ندارید. با استفاده از ساعتهای هوشمند می توانید بسیاری از کارهایی که با گوشی موبایل خود انجام می دهید را با ساعت نیز انجام دهید. کارهایی مانند جواب دادن به پیام ها، تماس ها، پخش موسیقی و بسیاری از کارهای دیگر که خود می تواند یک موضوع مجزا باشد. این ساعت ها با توجه به کاربردی که دارند قیمت گذاری شده اند. قبل از خرید می توانید امکانات آن را مشاهده کنید تا قیمت زیادی برای آن نپردازید.سخن پایانیدر این مطلب به طور خلاصه در مورد ساعت مچی و انواع ساعت مچی زنانه صحبت کردیم. هر کدام از دسته بندی ها دارای تنوع بسیار بالایی می باشد. قبل از خرید اینترنتی ساعت ، بودجه و نیاز خود را مشخص کنید و بعد اقدام به خرید آن کنید. همانطور که گفته شد تنوع محصول در ساعتهای مچی بسیار بالا می باشد. پس بهتر است به نکات قبل از خرید دقت لازم را داشته باشید تا سر در گم نشوید. برند کیو اند کیو و ساعت دنیل کلین از مواردی می باشد که همه انواع ساعتهای مچی در تمام گروه سنی را دارا می باشد. شما می توانید در سایت ساعت کوک تنوع بسیار بالا محصولات را مشاهده کنید و با توجه به سلیقه و نیاز خود، خرید خود را انجام دهید.
رسمی: راکستار تایید کرد که GTA 6 در حال ساخت است

خبری که همگی منتظرش بودیم، GTA در دست ساخت است…شاید تقریبا همگی میدانستیم راکستار در حال کار روی GTA 6 است، اما بالاخره این خبر رسمی شد. با ما همراه باشید تا به بررسی جزئیات این خبر بپردازیم.Rockstar تایید کرده است که ورود به نسخه بعدی در سری Grand Theft Auto که در حال حاضر آن را GTA 6 می نامیم، به خوبی در حال انجام است.اطلاعات بیشتری در دسترس قرار نگرفت، اما Rockstar گفت که مشتاقانه منتظر است تا “به محض اینکه آماده شدیم، موارد بیشتری را به اشتراک بگذاریم.” به عبارت دیگر، احتمالاً مدتی طول خواهد کشید تا چیز دیگری بشنویم. اگر گزارش‌های مربوط به سال ۲۰۲۰ دقیق باشد، انتظار داشته باشید که بازی در مقیاس کوچکتر از عناوین قبلی Rockstar باشد و سپس با گرفتن بروزرسانی های مختلف کم کم کامل شود.راکستار گفت:با طول عمر غیرمنتظره GTA 5، ما می دانیم که بسیاری از شما از ما در مورد عنوان جدیدی در سری Grand Theft Auto سوال کرده اید. با هر پروژه جدیدی که شروع می کنیم، هدف ما پیشرفت بیشتر است – و ما خوشحالیم که تأیید می کنیم که توسعه فعال برای قسمت بعدی سری Grand Theft Auto به خوبی در حال انجام است. ما مشتاقانه منتظریم که وقتی آماده شدیم اطلاعات بیشتری را به اشتراک بگذاریم، بنابراین برای جزئیات رسمی Rockstar Newswire را چک کنید!همچنین گزارش شده است که بازیکنان را به Vice City برمی گرداند و تصویری مدرن تر از منطقه الهام گرفته از میامی را ارائه می دهد. همچنین انتظار می‌رود که این بازی به‌روزرسانی‌های محتوایی را مشابه Warzone، Fortnite و سایر عناوین Live Service ارائه کند.GTA 6 همچنین می تواند دارای NPC های هوشمندتر باشد، اگر حق ثبت اختراع Rockstar اخیراً کشف شده باشد. این مبتنی بر تقویت هوش مصنوعی است.در ژوئن ۲۰۲۱، گزارش‌های متعددی منتشر شد مبنی بر اینکه GTA 6 هنوز در مراحل اولیه توسعه است و تا چهار سال دیگر عرضه نخواهد شد. به عبارت دیگر، تا زمانی در سال ۲۰۲۴ یا ۲۰۲۵ منتظر آن نباشید.Rockstar توسعه GTA 6 را چند روز قبل از گزارش مالی سه ماهه سوم ۲۰۲۱ شرکت مادر خود اعلام کرد. این اولین بازی مدرن GTA خواهد بود که پس از خروج یکی از بنیانگذاران راکستار، Dan Houser، که به نوشتن همه بازی های GTA از ۲ تا ۵، سری Red Dead، Bully و Max Payne 3 کمک کرد، منتشر می شود.بیشتر بخوانید: نقد و بررسی بازی The Evil Within 2منبع : gamerima
مسیر موفقیت یک شبه به دست نمی آید .

خیلی خوشحالم ایرانی هستم ،پیروزی این جوان را تبریک می گوئیم، جمله زیبا از پیامبر پر از یادگیری داشت ،پیروزی در گروه اراده قاطع و دور اندیشی است .در شکستها ناامید نشویم ،یک روز هدف خود را تیک خواهیم کرد.
با انواع بلوک سقفی استاندارد آشنا شوید

<br/>بلوک سقفی یکی از مهم ترین تجهیزات ساختمان به حساب می آید و متحمل وزن اصلی ساختمان میباشد.بلوک سقفی انواع مختلفی دارند: بلوک های سقفی سیمانی، بلوک های سقفی سفالی و بلوک های سقفی یونولیتی هستند که در این پست میخواهیم به آنها بپردازیم:1- بلوک سقفی سفالیبلوک های سفالی یا آجرهای سفالی یکی از پرمصرف ترین نوع مصالح سنتی در دیوارچینی های ساختمانی هستند که از خاک رس و آب در قالب های سوراخ دار، در اشکال و ابعاد مختلف ساخته می شوند.2- بلوک سقفی سیمانییکی دیگر از مصالح ساختمانی که امروزه در صنعت ساخت و ساز کاربرد بسزایی دارد بلوک های سقفی سیمانی هستند. بلوک های سیمانی از شن، ماسه و سیمان ساخته می شوند. این نوع بلوک ها در ابعاد مختلف به دو دسته توپر و توخالی قالب گیری می شوند.3- بلوک سقفی یونولیتی:پلاستوفوم یا یونولیت ها از جنس پلی استایرن هستند که جهت بتن ریزی سقف ها از آنها استفاده می شود. یونولیت ها نوعی پلیمر به رنگ سفید هستند که دارای عایق حرارت، رطوبت و صدا می باشند و از این جهت در ساختمان کاربرد زیادی دارد.