کارهایتان را بنویسید تا ذهنتان خالی شود+فایل صوتی⭕⭕⭕

لیست کارهای شما باید متمرکز روی خود شما باشد.اگر در خیابان ببینید که یک نفر با مرسدس بنز در حال مسافرکشی است،راجع به او چه فکری می‌کنید؟اگر مشاهده کنید که فردی با کامیون برای خرید مایحتاج روزانه از سوپرمارکت آمده است به او چه می‌گویید؟اگر بدانید که خودتان گاهی،مشابه این کارهای غیر معقول را با ذهن خودتان می‌کنی چه احساسی خواهید داشت؟ذهن شما قوی‌ترین ابزار یادگیری و تصمیم گیری است که همواره در خدمت شماست.اما خیلی وقت‌ها شما بدون در نظر گرفتن اهمیت و عظمت این عضو شریف،آن را درگیر مسائل کوچک و پیش پا افتاده کرده و بدین طریق موجب ضعف عملکرد آن می‌شوید.به عنوان مثال در ابتدای هر روز،بیشمار کار کوچک و بزرگ برای انجام شدن به ذهن شما هجوم می آورند. اگر شما بخواهید این افکار را همچنان در ذهن خود نگه داشته و در آنجا به آنها رسیدگی کنید و دائم به آنها فکر کرده و اولویت بندی‌شان نمایید،موجب درگیر شدن ظرفیت ذهنتان توسط این مسائل خواهید شد.طبیعتاً ذهن شما به دلیل درگیر شدن در این مسائل پیش پا افتاده،فرصت این را نخواهد داشت که از قابلیت‌های بیشتر خود جهت انجام کارهای بزرگ استفاده نماید.درگیری های ذهنی خود را به کاغذ و خودکار بسپارید.یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین کارهایی که برای کمک به ذهن می توان انجام داد نوشتن است.فقط کافیست که تمام افکارتان و کارهایی که به ذهنتان می‌رسد را روی یک برگ کاغذ بنویسید تا جلوی چشمانتان باشد. به این طریق ذهن خود را خالی می‌نمایید تا به کارهای مهم‌تری رسیدگی کند و در عین حال مجموعه افکار و کارهایی که فکر می‌کنید باید انجام دهید،در یک لیست جلوی چشمتان است.به خوبی می‌توانید آن را بررسی کرده اولویت بندی نمایید و حتی کارهایی که متوجه شدید زیاد هم مهم نیستند را حذف نمایید. کارهایی که اگر همچنان در ذهنتان باقی مانده بود هیچ وقت متوجه بی اهمیت بودن آنها نمی‌شدید.اما متاسفانه با اینکه به ظاهر نوشتن افکار و خالی کردن ذهن کار خیلی ساده‌ای است اما اکثر افراد آن را جدی نگرفته و از انجام آن شانه خالی می‌کنند.بیشتر مردم ترجیح می‌دهند که ماشین عظیم ذهن خود را مشغول انواع افکار کوچک و پیش پا افتاده کرده و بدین طریق احساس مشغول بودن کنند.من هم خودم سال‌ها همین اشتباه را انجام می‌دادم.فکر می‌کردم بودن افکار در ذهنم و دائم فکر کردن به آنها از من آدم موفق‌تری می‌سازد. اما مدتی است که در ابتدای هر روز همه فکرها و کارهایی که فکر می‌کنم باید انجامشان دهم را روی کاغذ فهرست می‌کنم نگاه کردن به آنها موجب می‌شود به سرعت تشخیص دهم که کارها از چه درجه از اهمیت و ضرورت برخوردار هستند. جالب است که خیلی وقت‌ها معلوم می‌شود آن موضوعی که اتفاقاً ذهن مرا بیش از همه درگیر خودش کرده است نسبت به دیگر کارهایی که در لیست برای انجام دارم اصلاً اولویتی برای انجام نداشته و حتی می توانم آن را به فرد دیگری واگذار کنم.به شما مخاطب محترم هم،دوستانه پیشنهاد می‌کنم یک ماه این کار را تجربه کنید. مجموعه افکارتان را روی کاغذ نوشته و ذهنتان را برای انجام کارهای مهم‌تر و اساسی تر خالی نمایید. آنگاه شگفت زده خواهید شد که با ذهن آرام و خالی خود چه کارها که نمی‌توانید بکنید و نوشتن افکار برنامه‌ها بر روی کاغذ چقدر به منظم شدن و سامان گرفتن کارهایتان کمک می‌نماید. آن زمان است که خواهید دید دیگر به این روش موثر عادت خواهید کرد و از نتایج آن منتفع خواهید شد.از جادوی نوشتن ابتدای روز در کنار یک لیوان چای و یا قهوه غافل نشوید.در پایان از شما صمیمانه تشکر می کنم که نوشتار من را مطالعه کردید و مشتاقانه امیدوارم که شما همچنان پیگیر مطالب دیگر من نیز باشید.دوستدار شماعلی میرکمالییکشنبهپانزدهم مردادماه یکهزار و چهارصد و دو1402/5/15باکمال احترام از شما دعوت می کنم؛«کتاب‌ها را نخوانید،آنها را اجرا کنید!»که من به تازگی در سایت ویرگول منتشر کردم را نیز بخوانید،بدانید و به کار برید. https://vrgl.ir/y1Ft8 اگر مایل به دیدن مطالب کاملتر و ویدئو های بیشتر در زمینه یادگیری مهارت هستید،به شما پیشنهاد می کنم که به کانال تلگرام من به آدرس زیر بپیوندید:https//t.me/alimirkamalicoach