بهترین راه برای جلوگیری از سقط جنین

سقط ناخواستۀ جنین به معنای پایان یافتن بارداری قبل از هفتۀ ۲۰ بارداری است. سقط ناخواستۀ جنین در سه ماهۀ اول بارداری بیشتر اتفاق می‌افتد. در این مقاله قصد داریم بهترین راه ها را برای جلوگیری از سقط جنین برای شما با زبان ساده بیان کنیم.آزمایش لگن و جلوگیری از سقط جنینبا انجام آزمایش لگن، پزشک متوجه خواهد شد که آیا دهانه رحم مادر باردار باز شده و جنین داخل آن از بین رفته است یا نه. علاوه بر این مورد، پزشک با انجام سونوگرافی واژینالی از بدن زنان باردار می‌تواند میزان رشد جنین داخل رحم را بررسی نموده و روند ضربان قلب او را دنبال کند.معاینه ناحیه لگن زنان در دوران بارداری که برای بررسی باز شدن احتمالی دهانه رحم و شروع خونریزی انجام می‌گیرد.تست اولتراسوند، ضربان قلب جنین را بررسی می‌کند؛ جهت اطمینان پزشک متخصص زنان و زایمان از سلامت نوزاد درون رحم مادر باردار مورد استفاده قرار می‌گیرد.انجام آزمایش خون نیز کمک می‌کند تا میزان خونریزی، هورمون HCG (از لحاظ کیفی) برای تأیید حاملگی و هورمون HCG (از لحاظ کمی) توسط پزشک متخصص زنان و زایمان بررسی شود؛ انجام هفتگی این آزمایش برای شمارش میزان گلبول‌های سفید خون (WBC) مادر نیز، به منظور تشخیص وجود عفونت در رحم او بسیار کمک‌کننده خواهد بود.بهترین راه برای جلوگیری از سقط جنین بهترین راه برای جلوگیری از سقط جنین۱- کرم پروژسترون در جلوگیری از سقط جنینسقط جنین می‌تواند در اثر پایین بودن سطح پروژسترون نیز منجر به سقط جنین می‌شود. زنان بارداری که سطح پروژسترون پایینی دارند، نمی‌توانند جنین را در بدن‌شان حفظ کنند. پروژسترون هورمون مهمی در دوران بارداری است زیرا می‌تواند محیطی سالم و سودمند را برای محافظت از جنین و تغذیه‌ی آن در رحم ایجاد کند.اگر پروژسترون کمی داشته باشید، کرم پروژسترون یکی از معجزات اصلی برای رفع این مشکل است که باید بدانید. توصیه می‌شود از کرم پروژسترون بلافاصله پس از تخمک‌گذاری استفاده شود و مصرف آن را تا زمان قاعدگی‌تان ادامه بدهید. اگر از کرم پروژسترون برای بارداری استفاده می‌کنید، باید استفاده از آن را ادامه بدهید.۲- استفاده اسید فولیک یا ویتامین‌های پیش از قاعدگی برای جلوگیری از سقط جنیندر ابتدا، لازم است بدانید که مصرف مکمل اسید فولیک یا ویتامین‌های مورد نیاز بدن، قبل و بعد از حاملگی به زنان کمک می‌کند تا با خطر سقط جنین در دوران بارداری خود مبارزه کنند. پزشکان متخصص زنان و زایمان معمولاً مصرف ۶۰۰ میلی‌گرم مکمل اسید فولیک را در طی هر روز به زنان در حال تلاش برای باردار شدن توصیه می‌کنند تا احتمال سقط جنین را در دوران حاملگی این افراد از بین ببرند.۳- با نوشیدن آب از سقط جنین جلوگیری کنیدبه جای مصرف نوشیدنی های شیرین و کافئین دار و الکلی آب بنوشید شما می توانید تحت نظر پزشک چای یا قهوه نیز مصرف کنید اما در نوشیدن آنها زیاده روی نکنید.۴- جلوگیری از سقط جنین با مدیریت بیماری‌هاکنترل و مدیریت بیماری‌ها قبل از بارداری مهم‎ترین مرحله برای جلوگیری از سقط جنین در ماه های اول بارداری است، اگر مادر باردار به بیماری‌هایی مثل فشار خون بالا، تیروئید یا دیابت دچار باشد، ابتدا باید با مراجعه به پزشک آن‌ها را کنترل کرده و سپس برای باردار شدن برنامه ریزی کند.۵- به سفرهای طولانی نرویدیکی از روش های جلوگیری از سقط جنین جلوگیری از سفرهای طولانی است. در طول سه ماهه‌ی اول و دوم بارداری، جنین به طور کامل توسعه نیافته‌است. در این زمان، جنین در رحم مادر ناپایدار و ضعیف است. به همین دلیل است که سفر در مسافت‌های طولانی در اولین ماه‌های بارداری ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد. هنگام سفر، قدم زدن یا انجام کارهای سنگین، باید توجه زیادی به خودتان داشته باشید.۶- جلوگیری از سقط جنین با دوری از تنش و استرسآیا می‌دانستید که تنش و استرس می‌تواند خطر سقط جنین را در طول حاملگی افزایش دهد؟ بنابراین، اگر باردار هستید، باید از استرس، اضطراب و افسردگی تا جایی که ممکن است، دوری کنید. اختلاف‌نظر در خانواده علت شایع بروز استرس و افسردگی است. یادتان باشد که نباید درگیر نزاع و اختلاف خانوادگی شوید. شما و شوهرتان باید به همه‌ی اعضای خانواده‌تان بگوید که یک محیط راحت در خانه ایجاد کنند تا نسبت به رشد درست و مناسب کودک اطمینان داشته باشید.۷- اجتناب از مصرف گیاهانی که باعث سقط جنین می شوندهمه‌ی گیاهان دارویی برای زنان باردار مناسب نیستند. برخی از گیاهان سمی در نظر گرفته می‌شوند و مصرف این گیاهان می‌تواند موجب سقط جنین شود. این گیاهان عبارتند از کوهوش آبی، کوهوش سیاه، پونه، ریشه کرفس، دکمه طلایی، نارون قرمز، بومادران معمولی، زنجبیل، انجدان، سداب، وج، جینسنگ، میوه‌ی ارس، خوک طلایی، مر حجازی، روغن ساسافراس، دم شیر، برنجاسف جنوی، گل جعفری، سنبل ختایی، کرف. اگر باردار هستید، باید از مصرف این گیاهان پرهیز کنید تا به این ترتیب از ریسک سقط جنین و سقط جنین جلوگیری شود.۸- اجتناب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکلپس از باردار شدن، زنان باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار خود را محدود کرده و در هر روز، بیش از دو فنجان قهوه (۲۰۰mg) مصرف نکنند، چون کافئین موجود در این مواد مضر بوده و بر میزان ترشح هورمون های بدن مادران باردار تاثیر می گذارد. به همین دلیل، پزشكان متخصص زنان و زايمان ادعا مي كنند كه نوشيدن بيش از حد قهوه، خطر مبتلا شدن زنان حامله به مشکل سقط جنین به شدت افزایش خواهد داد.۹- ترک سیگار و جلوگیری از سقط جنیندانشمندان با انجام تحقیقات مختلف نتیجه گیری کرده اند که سیگار کشیدن یک خطر عمده برای سلامت مادر باردار و نوزاد متولد نشده اين افراد محسوب می شود. در واقع، سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری سرطان، بیماری های قلبی، اختلالات ریه، فشار خون بالا و سکته مغزی را در این افراد به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. زنان معتاد به سیگار که بیشتر در معرض دود سیگار قرار دارند، در معرض خطر سقط جنين بوده و مشکلاتی مانند ناباروری، زایمان زودرس و یا تولد نوزادان با وزن کم را بیشتر تجربه می کنند.۱۰- از حمام داغ یا سونا اجتناب کنیدزنان باردار باید با آب ولرم حمام کنند. این هم یکی از نکات مهم برای جلوگیری از سقط جنین است که باید بدانید. حمام داغ یا سونا بدترین گزینه برای زنان باردار است. بسیاری از مطالعات نشان‌ داده‌اند که حمام داغ و سونا ممکن است شما را در معرض خطر بروز اختلال در رشد عصب‌های جنین و سقط جنین قرار دهد.