درمان فوری سردی شدید بدن؛ سریع با این روش بدنتو گرم کن!

وقتی از سرمای شدید بدن صحبت می‌کنیم منظورمان دمای بسیار پایین بدن انسان است. هایپرترمی یا همان سرما زدگی بر اثر قرار گرفتن در معرض هوای بسیار سرد ظاهر می‌شود. زمانی که بدن انسان در چنین شرایطی قرار می‌گیرد تمامی منابع انرژی خود را به سرعت مصرف می‌کند و در نهایت توانی برای مقابله نخواهد داشت. همین باعث افت دمای ناگهانی بدن می‌شود. دقت کنید که هایپرترمی یک شرایط اضطراری بوده و حتما باید به سراغ فوریت‌های پزشکی بروید. این عارضه در دنیای پزشکی با نام Hypothermia شناخته می‌شود. ما در این مطلب قصد داریم تا بیشتر در مورد درمان فوری سردی شدید بدن و علت لرز بدن صحبت کنیم. پیشنهاد می‌کنیم که تا انتها همراه ما باشید. زنان بیشتر از مردان سرما را حس می‌کنند. به این خاطر که زنان به طور طبیعی و ساختاری متابولیسم آهسته‌تری دارند.منظور از سردی شدید بدن چیست؟بدن افراد نسبت به سرما واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهد. سردی شدید بدن در علم پزشکی با نام Hypothermia شناخته می‌شود. این عارضه به دمای پایین بدن انسان اشاره دارد. زمانی که دمای بدن انسان بیش از حد نرمال پایین باشد ارگان‌های حیاتی از جمله مغز و قلب نمی‌توانند به خوبی کار کنند. در صورتی که اقدامی برای پیشگیری و درمان هایپرترمی صورت نگیرد ممکن است فرد دچار ایست قلبی شود.سردی بدن می‌تواند نشان دهنده عدم توانایی بدن برای گرم کردن خود باشد. اگر سرمای بدن به دلیل افت ناگهانی دمای بدن باشد و بر اثر قرار گرفتن در وضعیت دمایی پایین ظاهر شود می‌تواند خطرناک و کاملا اضطراری باشد. دقت کنید که دمای طبیعی بدن انسان 37 درجه سانتی گراد است. زمانی که این دما به زیر 35 درجه برسد نشان دهنده سردی بدن است.به یاد داشته باشید که گاهی اوقات سردی بدن و احساس سرما بخصوص در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان دهنده وجود یک بیماری زمینه‌ای باشد. به عنوان مثال کم اشتهایی، کم کاری تیروئید، کم خونی و حتی عفونت می‌تواند باعث سردی بدن شود. موضوعی که متفاوت از هایپرترمی است.سردی شدید بدن یا همان هایپرترمی دارای سه سطح خفیف، متوسط و شدید بوده که هر کدام علائم مجزا و متفاوتی دارند.بیشتر بخوانیم: علت سردی و آب دهانعلل سردی شدید بدن کدام‌اند؟سردی شدید بدن یا افت دمای بدن به صورت ناگهانی می‌تواند به دلیل قرار گرفتن در معرض هوای سرد، باد و بارانی ظاهر شود. همان طور که خودتان هم می‌دانید بدن ما زمانی که در تماس با دمای سرد قرار می‌گیرد شروع به مصرف ذخایر انرژی می‌کند. این کار با هدف گرم کردن تمامی بدن صورت می‌گیرد. زمانی که فرد برای طولانی مدت در معرض سرما قرار بگیرد بدن دیگر انرژی برای گرم نگه داشتن خود نخواهد داشت و همین جاست که دمای بدن شروع به افت می‌کند. در نهایت علائم سرمازدگی در چنین شرایطی بدتر و بدتر می‌شوند.غوطه‌ور شدن در آب سرد یا با تعریق زیاد در معرض هوای سرد قرار گرفتن همه از جمله شرایطی هستند که در نهایت منجر به سرمازدگی می‌شوند.با علائم سردی بدن بیشتر آشنا شویدهمان طور که گفتیم واکنش هر فرد در قبال سرما کاملا متفاوت است، در نتیجه باید انتظار علائم متفاوتی هم داشته باشید. سردی شدید بدن دارای سه سطح خفیف، متوسط و شدید است. هر کدام از این مدل‌ها دارای علائم و نشانه‌های مجزایی هستند که در ادامه هر کدام را بررسی خواهیم کرد.بیشتر بخوانید: سرماخوردگی روده و معده چیست؟علائم سردی خفیف بدنوقتی از سردی خفیف صحبت می‌کنیم منظورمان این است که دمای بدن بین 32 تا 35 درجه سانتی گراد قرار دارد. از علائم این نوع می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:لرزیدن بدندندان قروچهاحساس فرسودگیخواب آلودگینبض ضعیفادرار زیادمشکل در صحبت کردنضربان قلب سریعرنگ پوست کمرنگکلافگیحرکات و واکنش آهستهسردرگمیاز دست دادن آگاهیبیشتر بخوانیم: درمان سردی معدهعلائم سردی متوسط بدنزمانی که دمای بدن انسان در بازه 32 تا 28 درجه سانتی گراد باشد یعنی دچار سردی یا هایپرترمی متوسط شده است. مواردی که در ادامه بررسی می‌کنیم از رایج‌ترین علائم این نوع هستند:کاهش سرعت تنفسکاهش ضربان قلبکاهش عملکرد ذهنیتوهمکاهش لرزرنگ مایل به آبی در پوستافزایش سفتی عضلاتمردمک‌های گشاد شدهریتم غیر طبیعی قلبکاهش فشار خونرفلکس‌های بسیار ضعیفاز دست دادن هوشیاریعلائم سردی شدید بدنسردی شدید یا همان Severe hypothermia خطرناک‌ترین نوع سرمازدگی بوده که در آن دمای بدن پایین‌تر از 28 درجه سانتی گراد است.توقف لرزش بدنفشار خون بسیار پایینتجمع مایع در ریه‌هاعدم وجود هرگونه رفلکسسفتی و انقباض کامل عضلاتاز دست دادن حرکات ارادیایست قلبیمرگاین نوع به قدری جدی و خطرناک است که حتی ممکن است باعث از کار افتادن و ایست قلبی شده که منجر به مرگ فرد می‌شود.بیشتر بخوانیم: درمان سردی شکم اولین نشانه‌های سرما زدگی می‌توانند لرزش شدید بدن و از دست دادن قدرت تحرک باشد.چه کسانی بیشتر در معرض سرمازدگی قرار دارند؟همه افراد ممکن است درگیر سرمازدگی شوند. البته که برخی از ما بیشتر در معرض خطر این شرایط قرار داریم.افراد مسن: توانایی مدیریت دمای بدن با افزایش سن کمتر می‌شود. به علاوه اینکه افراد مسن نسبت به گروه‌های سنی دیگر انرژی کمتری برای گرم نگه داشتن بدن صرف می‌کنند. دلیل این امر هم تحرک کمتر این افراد است. به علاوه اینکه با افزایش سن بدن چربی کمتری به منظور عایق بندی دارد.کودکان: کودکان به دلیل فعالیت بسیار زیادی که دارند مصرف انرژی بالایی هم دارند. انرژی آن‌ها در حین فعالیت‌هایی مانند بازی کردن به سرعت کاهش پیدا می‌کند و همین موضوع باعث شده که درک درستی از احساس سرما نداشته باشند. همین اتلاف انرژی باعث شده که این گروه بیشتر در معرض خطر سرما زدگی و از دست دادن گرمای بدن باشند.نوزادان: نوزادان نسبت به هر گروه دیگری راحت‌تر گرمای بدن خود را از دست می‌دهند. این گروه درک درستی از سرما و گرما ندارند و حتی با خوابیدن و قرار گرفتن در اتاقی سرد ممکن است دچار سرمازدگی شدید شوند. از علائم سرمازدگی این گروه می‌توانیم به کمبود انرژی، بی تحرکی، پوست قرمز روشن، پوست سرد و دمای بدن زیر 35 درجه سانتی گراد اشاره کنیم.کوه‌نوردان و طبیعت‌ گردان بی تجربه: گروهی که ابزار یا تجربه کافی برای قرار گرفتن در آب و هوای بارانی، سرد و بادخیز ندارند.معتادان به الکل یا مواد مخدر: مصرف مواد مخدر و الکل باعث انبساط رگ‌های خونی شده، شرایطی که منجر به از دست دادن سریع‌تر گرمای بدن می‌شود. به علاوه اینکه مصرف این مواد باعث شده فرد درک درستی از احساس گرما و سرما نداشته باشد و بدون پوشش مناسب برای دما در محیط قرار بگیرد. به همین خاطر به راحتی دچار سرمازدگی می‌شود.افرادی که بیماری‌های خاص دارند: گروهی از افراد که درگیر برخی بیماری‌های خاص از جمله کم کاری تیروئید، هیپوگلیسمی، هیپوفیز، شوک، بی اشتهایی عصبی، سکته مغزی، پارکینسون، نوروپاتی محیطی و آسیب‌های نخاعی هستند بیشتر در معرض سرمازدگی و افت شدید دمای بدن قرار دارند.مصرف برخی داروهای خاص: برخی داروها توانایی بدن برای پاسخ به سرما و حفظ دمای بدن را مختل می‌کنند. از این داروها می‌توانیم به آرام بخش‌ها، بی حس کننده‌ها، آنتی ساکوتیک‌های فنوتیازین و کلوئیدین‌ها اشاره کنیم.بیشتر بخوانیم: درمان ریختن آب دهان روی بالشچه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟همان طور که گفتیم سردی شدید بدن یا سرما زدگی یک شرایط اورژانسی و جدی است. این یعنی باید بلافاصله بعد از مشاهده علائم و نشانه‌ها به سراغ فوریت‌های پزشکی بروید. در نتیجه به هیچ عنوان به دنبال راه‌کارهای خانگی درمان سرما زدگی شدید نباشید، به این دلیل که این عارضه بسیار خطرناک بوده و جان انسان را تهدید می‌کند.تشخیص سردی شدید بدنسرمای شدید بدن با بررسی علائم و اندازه گیری دمای بدن تشخیص داده می‌شود. پزشک با اندازه گیری دمای بدن و همچنین با توجه به نشانه‌های بیمار می‌تواند شدت سرما زدگی را تشخیص دهد و با توجه به همین موضوع متدهای درمانی را دنبال خواهند کرد.درمان سردی بدن، آیا سردی بدن قابل درمان است؟اگر فرد به موقع به اورژانس رسانده شود شانس درمان و جلوگیری از پیشرفت افت دمای بدن وجود دارد. در نتیجه اولین و مهم‌ترین اقدام این است که سریع به سراغ کمک‌های پزشکی بروید.هدف از اقدامات درمانی سرمازدگی این است که فرد دمای بدن خود را بیشتر از دست ندهد و بدن مجدد شروع به گرم شدن کند. اگر یکی از اطرافیانتان دچار سرمازدگی شد ابتدا و قبل از هر چیز باید با فوریت‌های پزشکی و اورژانس تماس بگیرید. سپس تا رسیدن اورژانس مراحل زیر را دنبال کنید:فرد را به محلی گرم و خشک منتقل کنید.تمامی لباس‌های خیس را با لباس‌هایی خشک جایگزین کنید.بدن فرد را با با لباس گرم، پتو و کلاه بپوشانید.با استفاده از لوازم گرمایشی بدن فرد را گرم کنید.زمانی که سرما زدگی فرد شدید باشد پزشکان به کمک روش‌های زیر سعی در گرم کردن بدن می‌کنند:با استفاده از یک تزریق وریدی مایعات گرم به بدن وارد می‌شود.به کمک ماسک اکسیژن هوای گرم وارد ریه‌ها می‌شود.به کمک دستگاهی بخصوص خون از بدن خارج شده و بعد از گرم شدن مجدد به بدن باز گردانده می‌شود.بیشتر بخوانیم: ارتباط سردی معده و سرگیجه در صورتی که سرما زدگی شدید باشد برای گرم کردن سریع بدن از وارد کردن هوای گرم به ریه‌ها کمک گرفته می‌شود.پیشگیری از سردی بدنبه نظر شما آیا می‌توان جلوی سرما زدگی را گرفت؟ بله، اگر به دنبال پیشگیری از سردی بدن هستید به نکات زیر دقت کنید:در هوای سرد لباس مناسب بپوشید، سعی کنید در چنین شرایطی حتما لباس لایه اول بپوشید و بعد لباس‌های لایه میانی و لایه بیرونی را به تن کنید.دمای محیط و خانه را بالای 20 درجه سانتی گراد نگه دارید.زمانی که احساس سرما می‌کنید بدن خود را حرکت دهید تا دمای بدن افزایش پیدا کند.به سراغ نوشیدنی‌ها و مواد غذایی گرم بروید.در بیرون از خانه حتما کلاه، دستکش، بارانی، جوراب و کفش مناسب بپوشید.از مصرف داروهای خاصی که منجر به از دست دادن گرمای بدن می‌شوند خودداری کنید.الکل مصرف نکنید.برای درمان بهتر است به دکتر داخلی خوب مراجعه و یا با مشاوره آنلاین متخصص داخلی مشورت فرمایید.بیشتر بخوانیم: علائم سرماخوردگی روده و معدهعوارض سرمای شدید بدن کدام‌اند؟اگر در قبال سرما زدگی اقدامات فوری و ضروری دنبال نشوند شرایط جدی برای فرد پیش می‌آید. از جمله:ایست قلبیآسیب‌های کبدینارسایی کلیهکمامرگنکات پایانی پیرامون سردی شدید بدناگر می‌لرزید، دندان‌ قروچه دارید، احساس خواب آلودگی می‌کنید و نمی‌توانید عکل العمل مناسبی به شرایط نشان دهید احتمالا درگیر سرمازدگی شده‌اید. علائم سرما زدگی خیلی آهسته نمایان می‌شوند اما به سرعت پیشرفت می‌کنند. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم که خودتان را برای مقابله با هوای سرد آماده کنید. به علاوه اینکه در صورت تجربه آن قبل از رسیدن کمک‌های پزشکی خودتان یک سری اقدامات اولیه از جمله عوض کردن لباس‌های خیس، قرار گرفتن در محیطی گرم و… را انجام دهید.منابع: my.clevelandclinic.org - mayoclinic