deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
اریک سز و اندی چانگ؛ ثروتمندان زیر سی سال

اریک سز و اندی چانگ؛ ثروتمندان زیر سی سال در مجله فوربز هستند.این دو که هر دو اصالت تایوانی دارند در صنعت غذا و رستوران داری فعالیت میکنند.اریک وقتی در سال 2011 به امریکا مهاجرت کرد از استقبال آمریکایی ها از ذایقه چینی و تایوانی به شدت تعجب کرد.اریک سابقه قابل قبولی در آشپزخانه ها دارد. او خودش یکی از موفق ترین آشپز های سبک تایوانی در امریکا است. شاید به همین دلیل به خوبی توانست با تاسیس رستوران زنجیره ای با عنوان 886، کد کشور تایوان، وارد صنعت غذا و رستوارن داری امریکا شود.تاثیر کرونا بر رستوران های زنجیره ای 886کرونا بسیاری از رستوارن ها و کلا صنعت غذا را به شکل غیر قابل جبرانی به مرز ورشکستگی کشاند.بنیانگزاران رستوارن ها زنجیره ای 886 با توسعه سامانه ای برای تشویق مردم به اهدا غذا به کادر درمان توانستند مبلغ قابل توجهی را جمع آوری کنند.نتیجه این اهدا غذا و همبستگی مردم در دوران کرونا بالا آمدن رتبه مالی رستوارنهای 886 بود.اریک سز و اندی چانگ؛ ثروتمندان زیر سی سال به انتخاب مجله فوربز هستند.این دو شریک با همکاری هم توانستند در سالهای ورشکستگی و چالشهای جدید صنعت غذا در امریکا تبدیل به یکی از غول های بزرگ رستوارن داری و غذا در امریکا شوند.به نظر می آید آینده صنعت غذا و رستوران داری بعد ازدوران کرونا به شدت تغییرخواهد یافت. در ایران نوآوری هایی مانند مامان پز توانستند به خوبی وارد این صنعت شوند.مجله فوربزمجله فوربز سالهاست که در زمینه معرفی ثروتمندان در جهان فعالیت می کند. این مجله تقریبا 10 سال است که لیست زیر ساله های میلیونر در جهان، ثروتمندان زیر سی سال را معرفی میکند. این افراد درزمینه های مختلف هستند. زمینه دانش و فناوری، رسانه ها و شبکه های اجتماعی، صنعت و ... . برای معرفی این افراد باید زیر 30 سال سن داشته باشند و درآمد آنها به سطح میلیون دلاری رسیده باشد.اریک و اندی نمونه بسیار موفقی از کسانی است که با در نظر گرفتن مدل های مختلف و درآمد زایی از حوزه های کاری در حال ورشکستگی.این دو توانستند در بدترین دوران صنعت رستواران داری در امریکا به درآمد زیادی برسند.برای آشنا شدن با مدل های مختلف درآمدی ما در مجله کارآزموده افراد مختلف انی لیست را معرفی کرده ایم.برای رشد حرفه ای از مشاوران شغلی کارآزموده کمک بگیرید. کارآزموده در تمام مسیر حرفه ای تا رسیدن به رشد حرفه ای در کنار شماست.
چگونه مشتری وفادار داشته باشیم؟

چه کاری باید برای کسب سهم بیشتری از بازار انجام داد؟ آیا باید در نمایشگاه شرکت کرد؟ تبلیغ تلویزیونی داد؟ سایت راه‌انداخت؟ یا شاید هم با پیامک عرصه را بر مردم تنگ کرد؟ اجازه دهید برگردیم به اول داستان. اول داستان جایی است که یک کسب‌وکار راه‌اندازی می‌شود و راه‌ افتادن هر کسب‌وکار بر اساس یافتن پاسخ برای مشکلی است. کسب‌وکارها برای این راه‌اندازی می‌شوند که می‌توانند نیازی را از مردم برطرف کرده و در مقابل نفعی ببرند. پس می‌توان گفت که هسته اصلی یک کسب وکار کمک به رفع نیاز جامعه مخاطبین است. بیشتر وقتها کسب‌وکارها این نکته را فراموش می کنند که برای کمک کردن به وجود آمده‌اند و اصلا راز بقای آنها همین کمک کردن است نه پول درآوردن. در حقیقت می‌توان گفت کسب درآمد به نوعی محصول جانبی حاصل از کمک کردن است. هر چه بیشتر و خالصانه‌تر کمک به حل مشکل مشتری کنید درآمد بیشتری کسب خواهید کرد. این موضوع در شرکت Zappos به شکلی بسیار کامل اجرا شده‌ است. این شرکت که در اصل یک فروشگاه کفش آنلاین است رسالت کاری خود را انتقال شادمانی می‌داند. در این شرکت هر فردی فارغ از وظیفه ذاتی خود موظف است در سال چند هفته را در واحد پشتیبانی مشتریان کار کند. تمرکز این واحد بر روی ایجاد رضایت و شادمانی از خدمات ارائه شده است. برای مثال اگر مشتری با این واحد تماس بگیرد و محصولی که لازم دارد موجود نباشد کارشناس موظف است او را برای خرید به فروشگاه دیگری هدایت کند. وقتی دقیق‌تر به بازار و طیف مشتریان یک کسب‌وکار بنگریم به این نتیجه خواهیم رسید که ۲۰ درصد از مشتریان هستند که ۸۰ درصد از درآمد را تامین می‌کنند. پس کافیست بیشتر فعالیت‌های ما متمرکز بر روی این ۲۰ درصد باشد. با توجه به همین اصل آماری می‌بینید که می‌توان منابع سازمان را بر روی مراقبت از یک گروه کوچک متمرکز کرد و با کیفیت بالا و هزینه‌ کمتر اثر بخشی بیشتری را ایجاد کرد. مراقبت از مشتری کار بسیار ساده‌ای است. در کتابی می‌خواندم فردی که صاحب یک فروشگاه آنلاین بود می‌گفت برای ایجاد حس خوب در مشتری به صورت تصادفی گاهی همراه با ارسال کالای سفارش داده شده یک کتاب که خودم هم آنرا خوانده‌ام همراه با یک دست نوشته برای مشتری ارسال می‌کنم. گاهی هم سفارش مشتری را دوبرابر می‌کنم. یکی از شرکت‌هایی که به شکل B2B فعالیت می‌کرد از بنده درخواست کرده بود که پیشنهادی برای افزایش آگاهی مشتری از برند آنها بدهم. در بررسی انجام شده به این نتیجه رسیدیم که شرکت با تمام مشتریان خود در ارتباط نزدیک است و تنها کاری که باید برای تضمین سهم بازارش انجام دهد مراقبت از این طیف است. تعداد این افراد شاید ۲۰ نفر هم نمی‌شد. حالا شما تصور کنید که چه برنامه‌های متنوعی برای مراقبت از این می‌توان مشتریان اجرا کرد. باید این نکته را در ذهن داشت که همیشه کسب سود بیشتر در افزایش تعداد مشتریان نیست بلکه در مراقت از مشتری و افزایش مشتریان وفادر است. ایجاد مشتری وفادار نیاز به راه‌اندازی کلوب مشتریان و فادار و عضوگیری و ارسال پیامک و این چیزها ندارد. مشتری وقتی وفادار می‌شود که کسب‌وکار حامی او بوده و مشکلش را حل کند.
اقامت از طریق ثبت شرکت چه مزایایی دارد؟

دریافت اقامت امارات بسیار دشوار بوده و ثبت شرکت در دبی یکی از راه های اخذ اقامت در این کشور می باشد. کسانی که از این طریق به دبی مهاجرت می کنند به مدت 3 سال اجازه حضور و فعالیت در این کشور را دارند و تمدید آن بسیار آسان می باشد.مزایای ثبت شرکت در دبی فعالیت های اقتصادی و تجاری در این کشور معاف از مالیات است.در این کشور شرکت خود را می توانید به سطوح بین المللی برسانید.می توانید از طریق ثبت شرکت برای دریافت اقامت همسر و فرزندان خود اقدام کنید.دریافت وام، کارت اعتباری و دسته چک بهره مندی از تخفیف های ویژه خرید بلیط هواپیماامکان سفر به کشورهای قطر، کویت، عمان و بحرین بدون ویزاامکان رفت و آمد راحت و آسان به ایران به دلیل نزدیکیاقتصاد روبه رشد اماراتامارات قطب تجارت و سرمایه گذاری می باشد که از مزایای اخذ اقامت این کشور از طریق ثبت شرکت اقتصاد پایدار و رو به رشد امارات است.این کشور فرصت تجارت در زمینه ها و صنایع متعددی را به شما می دهد. در نتیجه هنگامی که اقامت امارات را از طریق ثبت شرکت کسب کردید نگران اوضاع اقتصادی زندگی خود و خانواده نخواهید بود.معافیت از مالیاتیکی از دلایل انتخاب امارات برای ثبت شرکت صفر بودن درصد مالیات بر درآمد آن می باشد. به این دلیل تمام سود و بازدهی شرکت متعلق به شما است.سفر به کشورهای دیگر تجار فعال در امارات که در سطوح بین المللی به تجارت می پردازند گاهی مستلزم سفرهای خارجی می باشند. اقامت تجاری امارات به شما این اجازه را می دهد تا به تعدادی از کشورها بدون اخذ ویزا سفر کنید.
آشنایی با خواص کنجد خام و کنجد بوداده

آیا شما نیز به دلیل خواص کنجد یکی از مصرف کنندگان این دانه روغنی مفید و خوش طعم هستید؟ کنجد یکی از دانه خوراکی پر فایده است که به دلیل طعم خوب و خواص فراوان، دارای جایگاه خاصی در بین ایرانیان است. علاوه بر اینکه این محصول به صورت خام و بوداده مورد استفاده قرار می گیرد، از آن محصولاتی همچون ارده نیز تهیه می شود.روغن کنجد نیز از محبوبیت خاصی برخوردار است و خواص ویژه ای دارد.همچنین از این دانه به عنوان چاشنی غذاها، نان ها و شیرینی ها استفاده می شود. علاوه بر این ها، این ماده یکی از منابع تولید روغن خوراکی است. در طب سنتی توصیه های فراوانی به استفاده از این خوراکی شده است. برای آشنایی با خواص کنجد بوداده و خام در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.آشنایی با خواص کنجدبرای کنجد خام و بوداده خواص بی شماری بیان شده است. از جمله این خاصیت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:دانه های کنجد سرشار از موادی همچون کلسیم و منگنز هستند که سبب تقویت استخوان ها می شوند.مواد مغذی موجود در این دانه سبب بهبود عملکرد اعصاب و عروق می شوند و در عملکرد صحیح غدد درون ریز نقش دارند.از جمله خواص کنجد خام می توان به غنی بودن آن از فسفر اشاره کرد. همچنین این دانه مغذی به دلیل داشتن میزان مناسبی از ویتامین B6 به جذب بهتر پروتئین کمک می کند.دانه های کنجد دارای خاصیت روان کنندگی هستند و استفاده از آن ها برای درمان یبوست توصیه شده است. بدین منظور می توانید روزانه نصف قاشق غذاخوری کنجد بوداده یا خام را همراه با سالاد مصرف کنید.ترکیبیات دانه کنجد می توانند سبب محافظت از غضروف ها شوند. همچنین این دانه ها دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.کنجد یکی از مواد گیاهی غنی از ویتامین D است و می توان با مصرف آن، کمبود این ماده را در بدن جبران کرد.یکی از خواص کنجد بوداده میزان فیبر بالای آن است. به طوری که با مصرف 3 قاشق غذاخوری کنجد 5 گرم فیبر برای بدن فراهم می شود. فیبر می تواند به حرکات منظم روده ها و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند.هر چند که خواص کنجد بسیار زیاد است اما توجه داشته باشید که نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. زیرا مصرف بیش از حد کنجد ممکن است سطح گلوکز خون را به کمتر از میزان طبیعی آن کاهش دهد. همچنین مصرف زیاد این ماده غذایی می تواند باعث افت فشار خون شود.کنجد را چگونه مصرف کنیم؟کنجد چنانچه گفته شد یکی از دانه های گیاهی بسیار مغذی است که مصرف آن به اشکال گوناگون می تواند مورد استفاده قرار گیرد. فراورده های کنجدی شامل ارده، کرم کنجد، حلوا ارده، روغن کنجد و غیره هستند. تحقیقات نشان داده است که برای بهره بردن از خواص دانه کنجد باید آن را بجوید و یا به صورت روغن و ارده مصرف کنید. دانه کنجد را میتوانید بر روی انواع سالاد و غذا ها بریزید و میل کنید. شما میتوانید با ریختن آن بر روی سالاد و مصرف مقداری روغن کنجد به همراه آب لیموی تازه یک سالاد سالم و مقوی میل کنید.برای خرید روغن کنجد کلیک کنیدبرای افرادی که معده آنها ضعیف است توصیه میشود که کنجد را به همراه مقدار سرکه و عسل مصرف کنند.منبع: خواص کنجد خام و کنجد بوداده | محصولات کنجدی ترنگ
بوی گیسویی

بوی گیسویی مرا دیوانه کرد ...زیر نگاه پائیز ، انگاه که مست یک جرعه باران بودم ،چشمم بخواب شد ...دلم از قفس آزاد و‌روحم به جولان رفت تا سقف آنجا که به دیده نمی اید نظر ...در حلقه دوست ،دلم پر می زند و پرم از اوست ...کاش امروز مست ،که هوا دیوانه است و پائیز عاشق ... چرخزنان .. پیراهن تنم می دریم از عشق ...کاش به نظر بازی این قصه دریا ،که موج می زند در من ... چشم و ابرویی که مرا دیوانه کرد ... دست دراز می کرد ... از جام جهان ..یا سر نهان ...حال دلم ، مثل کبوتر نو پرواز ،قصه ساز است ...که آواز می خواهد و بس ... من که دریده گلویم و رقص کنان ... به عشق این همه خوشی ...دنبال شعر و سرورد و ترانه ام ... تمام ترانه من از چشمان تو آغاز می شود دلدار ... که از وصفش به وصال آفریدگارم می روم ... بیا در این همه مستی که از سحر پائیز است ... مهمان کنی ،تماشای بینظر نگاهت را ....با نظری از عمق ساحل سادگی ... بیا قصه را تا پایان پرده اخر ...پا به پا کنیم .... بگذار داستان پائیز غم انگیز گم شود در تاریخ ... که دلگیری همه این احساس .... درغلط بودن است .... پائیز عشق است ،عشق .... عشق ساز ... بی سر ترین حامی ...
آشنایی با انواع فریم دوچرخه

مدتی پیش تصمیم گرفتم دوچرخه ای مناسب خریداری کنم اما متوجه شدم که انواع مختلفی از مواد قاب دوچرخه وجود دارد و مطمئن نبودم که کدام یک را انتخاب کنم.به طور کلی جنس فریم دوچرخه 4 نوع می باشد : آلومینیوم، کربن، تیتانیوم و فولاد که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. اما با توجه به بودجه ی ما و استفاده ای که داریم، باید انتخابی مناسب داشته باشیم.آیا وزن در اولویت است؟ چه قدر پول میتوانم پرداخت کنم؟ و ... پاسخ به این سوالات در تصمیم گیری من نقش مهمی داشت. پس از مطالعه مقاله ی " معرفی بهترین فریم دوچرخه " در سایت کراس اسپرت، اطلاعاتی در مورد قاب دوچرخه به دست آوردم.· آلومینیوممتداول ترین مواد قاب دوچرخه، آلومینیوم است. به دلیل مقاوم بودن این جنس فریم در برابر خوردگی، نسبتا سبک، و نسبت استحکام به وزن بالایی دارد. همچنین مقرون به صرفه است، در نتیجه به عنوان یک انتخاب محبوب برای دوچرخه سواران تبدیل شده است.· کربنمزیت اصلی این ماده این است که به طور قابل توجهی سبک تر از آلومینیوم، فولاد یا تیتانیوم است. فریم ‌های کربنی کار بهتری در جذب (به جای انتقال) لرزش جاده انجام می‌دهند، که یک سواری راحت تر و لذت بخش تری را برای دوچرخه سوار به ارمغان می آورد.· تیتانیومیکی دیگر از مواد قاب دوچرخه محبوب در سازندگان دوچرخه، تیتانیوم است که بسیاری از خواص مشابه فولاد را دارد، اما مقاومت بیشتری در برابر خوردگی دارد (بالاترین نسبت استحکام به وزن را در بین تمام فلزات دارد). این امر باعث می شود که بسیاری از سازندگان قاب تیتانیوم ضمانت های مادام العمر در برابر نقص های تولیدی به مشتریان خود ارائه دهند.همچنین تعمیر آن راحت تر از آلومینیوم یا فیبر کربن است، بنابراین اگر آسیب ببیند یا بشکند، می توان آن را تعمیر کرد.با توجه به نکات گفته شده دوچرخه های ساخته شده از جنس تیتانیوم معمولاً بسیار گران قیمت هستند.· فولاددر قدیم فولاد ماده انتخابی برای ساخت دوچرخه بود. اما استفاده اصلی از آن با وجود فیبر کربن و قاب‌های آلومینیومی که اکنون در محصولات موجود در دوچرخه فروشی ها رایج‌تر است، به دلیل وزن و هزینه آن در سال‌های اخیر کاهش یافته است. وزن فولاد از آلومینیوم و فیبر کربن بیشتر است.در نهایت با مشاوره ای که از کارشناس دوچرخه سایت کراس اسپرت دریافت کردم، دوچرخه ی شهری با تنه آلومینیوم خریداری کردم و اکنون از دوچرخه سواری لذت می برم. این نکته را در نظر بگیرید که دوچرخه مناسب کیفیت سواری شما را تعیین می کند، پس انتخابی مناسب داشته باشید.
کلر زنی

گندزدایی به روش کلر زنی:کلر اقتصادی ترین و گسترده ترین کاربرد شیمیایی را در گندزدایی دارد. میزان کلر مورد نیاز جهت گند زدایی به PH فاضلاب، حضور مواد مداخله کننده، درجه حرارت و زمان تماس بستگی دارد. کاربرد 8 تا 15 میلی گرم در لیتر کلر، گندزدایی مناسب را در واحدهایی که خوب طراحی شده اند، ارائه می دهد که حداقل زمان تماس 20 تا 30 دقیقه است. از کلر زنی جهت تصفیه شیمیایی آب و تصفیه تکمیلی فاضلاب استفاده می گردد.کلر زنیمهمترین مزایای این فرآیند عبارتند از:کلرزنی فرآیندی ارزان و کم هزینه جهت ضدعفونی کردن آب مصرفی انسان است.کلر دارای اثر باقیمانده در آب است که باعث تضمین نسبی سلامتی آب در تمام مسیر شبکه آب رسانی می شود.اما معایب و مضرات کلرزنی عبارتند از:کلرباقیمانده در اثر ترکیب با مواد آلی موجود در آب تولید ترکیباتی موسوم به تری هالومتان ها را می کند که بیشتر متخصصان بر سرطان زا بودن این ترکیبات تاکید دارند.کلرزنی باعث کشته شدن میکروارگانیزمهای موجود در آب می شود. این درحالی است که لاشه این میکرو ارگانیزمها در آب باقی می مانند و ممکن است خود منشا آلودگی شوند.تماس کلر با پوست و موی انسان باعث ایجاد حساسیت، ریزش مو و مشکلات دیگر شود.استنشاق گاز کلر ( در استخر یا حمام ) برای ریه انسان مضر می باشد.گروهی از میکروارگانیزمها مانند کریپتوس پرودیوم نسبت به کلر مقاوم هستند و با این روش از بین نخواهند رفت.بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که جهت مقابله با اثرات زیانبار کلر در آب آشامیدنی، در نقطه مصرف کلرباقیمانده آب را حذف کرده و سپس اقدام به نوشیدن آب کنیم.
تحلیل روانشناسی فیلم

«#من_سام_هستم »فیلمی با بازی بی نقص و تاثیرگذار #شون_پن در نقش سام و #داکوتا_فانینگ در نقش لوسیمحصول سال ۲۰۰۱ آمریکاکه به زندگی یک فردعقب مانده ذهنی که بهره هوشی اش در سطح یک کودک ۷ساله است میپردازداما به اعتقاد من قبل از هر تحلیل در لایه های عمیق این فیلم باید از سطح احساساتی این فیلم عبور کنیمتمام فیلم من سام هستم تضاد و کشمکش های میان یک فرد عقب مانده ذهنی و جامعه ای به ظاهر نرمال است که میخواهد دخترش را از او جدا کندجامعه ای که استاندارهایش سام را پدری ناتوان میداند پدری که حرف زدنش راه رفتنش و مناسبات اجتماعی را در حد کودک ۷ساله میدانداما مهمترین تضاد و کنتراست این فیلم تقابل سام با وکیلی است که «#میشل_فایفر »به خوبی آن را ایفا کرده وکیلی ثروتمند ،زیبا و از نظر اجتماعی کامل و بهنجاراما مهمترین و اصلی ترین پرداخت کارگردان تضاد ظاهری عمیقی است که جلب نظر میکند سام اصول ساده ای دارد:مهربان است دروغ نمیگوید و کمک به دیگران و دوستان شبیه خودش برایش بسیار مهم است و مسئولیت پذیری در برابر کودکی که خود را پدرش میدانداما ریتا ی وکیل به عنوان نمونه تیپیک یک انسان نرمال و کامل در جامعه مدرن به هیچ یک از این اصول پایبند نیست او در ابتدا سام را از سر خود باز میکند در رابطه با فرزندش مادر موفقی نیست و در تمام زندگی تظاهر به کمک دیگران داشته و در یکی از سکانسهای تاثیرگذار سام را هم برای پیروزی در دادگاه وادار به دروغ گفتن میکند که سام شکست در دادگاه را به زیرپا گذاشتن اصولش ترجیح میدهدشکست سام در دادگاه به خوبی نواقص و ناکامی های انسان به ظاهر کامل و بهنجار جامعه مدرن را به تصویر میکشدسام و دوستانش جامعه کوچکی از ناتوان ها هستند که بی آزارند و پایبند به اصول انسانی و بدوی خود و این نمایانگر این است که بحران ها و دغدغه های فردی و اجتماعی و خانوادگی در جوامع امروزی نتیجه پایبند نبودن به اصول انسانی و اولیه درونی ماستو به اعتقاد من حال خوب درونی و خوشبختی واقعی منوط به سلامت و کمال جسمانی نیست بلکه بیش از همه نیازمند پایبندی به اصول و عواطف انسانی است که گمشده این روزهای ماست.حمیده آزاد#روانشناسی_اجتماعی#iamsam#روانشناسی_عقب_ماندگان_ذهنی#روانشناسی_فیلم#فیلم_خوب_ببینیم#در_خانه_بمانیم
عدم تعادل در سالمندان: دلایل، عوارض و پیشگیری

با افزایش سن، بدن به طور طبیعی دچار تغییراتی می شود که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ممکن است سلول های مویی در گوش داخلی که مسئول کمک به حفظ تعادل هستند، تحلیل بروند. همچنین، ممکن است هماهنگی و انعطاف پذیری ماهیچه ها کاهش یابد. این تغییرات می تواند خطر زمین خوردن و آسیب را در سالمندان افزایش دهد.علل عدم تعادل در سالمندانعلاوه بر تغییرات طبیعی مرتبط با افزایش سن، برخی از شرایط پزشکی نیز می توانند خطر عدم تعادل در سالمندان را افزایش دهند. از جمله این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد:سرگیجه: سرگیجه می تواند باعث احساس چرخش یا بی ثباتی در سر شود که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد.پارکینسون: این بیماری عصبی می تواند باعث سفتی عضلات و اختلال در هماهنگی شود که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد.دیابت: دیابت می تواند باعث آسیب عصبی شود که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد.فشار خون بالا: فشار خون بالا در سالمندان می‌تواند باعث آسیب رگ های خونی در مغز شود که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد.آرتروز: آرتروز می تواند باعث درد و تورم مفاصل شود که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد.پوکی استخوان: پوکی استخوان می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود که می تواند خطر زمین خوردن را افزایش دهد.داروها: برخی از داروها می توانند باعث عدم تعادل شوند.پوکی استخوان: پوکی استخوان می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود که می تواند خطر زمین خوردن را افزایش دهد.داروهایی که منجر به بی تعادلی در سالمندان می‌شودداروهای خواب آورداروهای ضد افسردگیداروهای ضد اضطرابداروهای ضد تشنجداروهای قلبیبا راه‌کارهایی که به پیشگیری از زمین خوردن سالمندان کمک می‌کند آشنا شوید.عوارض عدم تعادل در سالمندانعدم تعادل در سالمندان می تواند منجر به عوارض جدی مانند زمین خوردن، شکستگی استخوان، ضربه به سر و حتی مرگ شود. زمین خوردن شایع ترین علت آسیب های ناشی از سقوط در سالمندان است.راه‌های پیشگیری از عدم تعادل در سالمندانراه های زیادی برای کمک به پیشگیری از عدم تعادل در سالمندان وجود دارد. از جمله این راه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:فعال بمانید. ورزش منظم می تواند به تقویت عضلات و بهبود هماهنگی کمک کند.تمرینات تعادلی انجام دهید. این تمرینات می تواند به بهبود توانایی بدن در حفظ تعادل کمک کند. از تمرینات یوگا مناسب برای سالمندان استفاده کنید.از پوشیدن کفش های راحت و مناسب استفاده کنید. کفش های راحت و مناسب می تواند به جلوگیری از لغزش و زمین خوردن کمک کند.از راه رفتن در مناطق ناهموار یا تاریک خودداری کنید.با استفاده از وسایل کمکی مانند واکر یا عصا، خطر زمین خوردن را کاهش دهید.در صورت داشتن هرگونه شرایط پزشکی که می تواند بر تعادل تأثیر بگذارد، با پزشک خود در مورد درمان های مناسب صحبت کنید.نتیجه گیریعدم تعادل در سالمندان یک مشکل جدی است که می تواند منجر به عوارض جدی شود. راه های زیادی برای کمک به پیشگیری از عدم تعادل در سالمندان وجود دارد. فعال ماندن، انجام تمرینات تعادلی و پوشیدن کفش های راحت و مناسب از جمله این راه ها هستند.نوشته: سرای سالمندان پارسایانبهترین خانه سالمندان تهران
انواع فیلتر های تصفیه آب پالایه سازان

دستگاه تصفیه آب چیست؟در حال حاضر دستگاه تصفیه آب نیاز ضروری هر خانه‌ای به حساب می‌آید. دستگاه‌های تصفیه آب مختلفی در بازار موجود است. که وابسته به نوع دستگاه و همچنین شیوه کارکرد آن‌ها قیمت دستگاه تصفیه آب خانگی می‌تواند متفاوت باشد. ساختار دستگاه‌های تصفیه آب متفاوت است، همچنین برندهای گوناگونی در حال حاضر اقدام به طراحی و ساخت دستگاه‌های تصفیه آب خانگی و صنعتی کرده‌اند. کارکرد اصلی دستگاه‌های تصفیه آب به این صورت است که با جذب کردن مواد غیر ضروری موجود در آب باعث بالا رفتن کیفیت آب می‌شوند و از بیماری‌هایی نظیر سنگ کلیه جلوگیری می‌کنند.فیلترهای دستگاه تصفیه آب خانگی یکی از مهم‌ترین اجزای این دستگاه‌ها به شمار می‌روند چراکه کیفیت آب آشامیدنی تصفیه شده توسط هر دستگاهی تحت تاثیر فیلترهای آن قرار دارد. انواع دستگاه‌های تصفیه از فیلترهای مختلفی برای تصفیه آب استفاده می‌کنند. هدف استفاده از فیلترها حذف آلاینده‌ها و ذرات معلق موجود در آب است. انواع فیلتر هایی که در دستگاه‌ تصفیه آب تعبیه می‌شوند عبارتند از: فیلتر نخ تابیده، فیلتر ممبران، فیلتر کربن پودری، فیلتر کربن بلاک، فیلتر کربنی، فیلتر قلیایی، فیلتر بیو سرامیک، فیلتر مواد معدنی و فیلتر مواد قلیایی.هر یک از این فیلترها وظیفه مشخصی دارند. برای مثال فیلترهای PP،فیلتر الیافی یا پلی پروپیلن قادر هستند کلیه رسوبات، شن و ماسه و گل و لای آب را فیلتر کنند. فیلتر ممبران یکی از مهم‌ترین فیلترهای دستگاه تصفیه آب است که قادر است تا %۹۸ املاح مضر آب همچون فلزات سنگین و آلاینده‌های میکروبیولوژیکی را حذف کند.شیوه کارکرد دستگاه تصفیه آب خانگیشیوه‌های کارکرد دستگاه‌های تصفیه آب متفاوت است. وابسته به آن که شرکت سازنده و برند ارائه کننده آن چیست می‌تواند نحوه تصفیه یا همان کارکرد دستگاه تصفیه آب متفاوت باشد. درست است که بخش زیادی از آلودگی‌های موجود در آب شرب به وسیله تصفیه خانه‌های صنعتی از بین می‌رود، اما بخش کوچکی از آن وارد آب آشامیدنی ما می‌شود که می‌تواند مشکلات مختلفی برای ما به وجود آورد. در حالت کلی می‌توان گفت دستگاه‌های تصفیه آب با استفاده از فیلترهای مخصوص خود باعث می‌شوند آلودگی‌های مختلفی مانند سرب، میکروب‌ها و همچنین انواع پاتوژن‌ها از آب حذف شوند.شیوه کارکرد بیش از ۹۰ درصد دستگاه‌های تصفیه آب خانگی به این صورت است که تصفیه آب در چند مرحله انجام می‌شود که این باعث می‌شود که آب مورد استفاده شما با خلوص و عاری از هرگونه آلودگی باشد.
دانلود رایگان سریال ماگارسوس با زیرنویس فارسی

دانلود رایگان سریال ماگارسوس با زیرنویس فارسی Magarsus TV Series 2023سریـال ماگارسوس 2023 با کیفیت 1080p & 720p & 480p?دانلود قسمت آخر سریال Magarsusتماشا آنلاین سریال Magarsus با زیرنویس فارسیزیرنویس چسبیده دانلود سریال Magarsusدانلود فیلم ها و سریال های مرتبط با Magarsusدانلود رایگان سریال ماگارسوسدانلود فیلم Magarsus بدون سانسور و حذفیات.این سریال، داستان خانواده کوراک را به نمایش می‌گذارد که مشغول به تجارت مرکبات هستند. اعضای این خانواده برای کسب ثروت و قدرت بیشتر، با یکدیگر و یا حتی با سایر افراد به رقابت می‌پردازند.نسخه زبان اصلی بدون سانسور سریال ماگارسوس را با لینک مستقیم و زیرنویس فارسی چسبیده از وبسایت seryal.fun دانلود و تماشا کنید.برای دانلود دانلود سریـال Magarsus -ماگارسوس محصول 2023 ترکیه لینک پایین کلیک کنید.دانلود سریال Magarsus با لینک مستقیمدر صورتی که لینک بالا باز نشد از طریق یکی از لینک های پایین آدرس جدید سایت را پیدا کنید.و از طریق ان وارد سایت شده و سریال یا فیلم مد نظر خود را جست و جو کنید.لینک اول - لینک دوم - لینک سوم.?دانلود زیرنویس چسبیده سریال Magarsusدانلود سریال ماگارسوس 2022 با سرعت بالا و کیفیت عالیدانلود سریال Magarsus - ماگارسوس بدون سانسور و حذفیاتتماشای آنلاین سریال ماگارسوسخلاصه و معرفی بازیگران سریال ماگارسوسستارگان فیلمBerkay Ateş , Burcu Gölgedar , Caglar Ertugrulبرای دانلود رایگان سریال ترکیه ماگارسوس لینک پایین کلیک کنید.دانلود سریال ماگارسوس با لینک مستقیمدر صورتی که لینک بالا باز نشد از طریق یکی از لینک های پایین آدرس جدید سایت را پیدا کنید.و از طریق ان وارد سایت شده و سریال یا فیلم مد نظر خود را جست و جو کنید.لینک اول - لینک دوم - لینک سوم[caption id="attachment_58" align="alignnone" width="151"]? دانلود فیلم ، دانلود سریال[/caption]فیلم در لغت به معنی «نوار باریک» است و چون برای اولین بار، تصاویر متحرک، روی فیلم عکاسی ثبت می‌شد و به این وسیله، نمایش داده می‌شدند، این نام روی تصاویر متحرک ماند؛ البته امروز خود کلمه «فیلم» به‌طور تخصصی فقط به تصاویر متحرک گفته می‌شود که در سینما نمایش داده می‌شوند، فیلم‌هایی که پس از پایان اکرانشان در سینما، از تلویزیون پخش شود را «فیلم سینمایی» می‌گویند و اگر از ابتدا فیلمی را مختص تلویزیون بسازند و ربطی به سینما نداشته باشد، به آن «فیلم تلویزیونی» می‌گویند. همچنین فیلم‌هایی که به صورت چند سری (اپیزود) یا قسمت باشد به آنها سریال می‌گویند. در نتیجه فیلم‌ها به سه دسته شامل: فیلم سینمایی، فیلم تلویزیونی و سریال دسته‌بندی می‌شوند.ریشه این نام در این واقعیت است که فیلم عکاسی به‌طور تاریخی عنصر اساسی رسانه ضبط و پخش تصاویر متحرک به حساب می‌آمده. تولید فیلم‌ها از طریق ضبط تصویر مردم و اشیاء واقعی با دوربین یا به وجود آوردن آن‌ها از طریق تکنیک‌های انیمیشن یا جلوه‌های ویژه است.فیلم‌ها از مجموعه‌ای از قاب‌های انفرادی تشکیل شده‌اند که زمانی که به سرعت و پشت سرهم نمایش داده می‌شوند، توهم حرکت را در بیننده به‌وجود می‌آورند. بر اثر پدیده‌ای به نام تداوم دید که بر اثر آن یک منظره برای کسری از ثانیه پس از از بین رفتن آن در حافظه می‌ماند، چشمک‌های بین تصاویر، قابل رویت نیستند. همچنین عامل ارتباط عامل دیگری است که باعث مشاهده تصاویر متحرک می‌گردد. این اثر روانی به نام حرکت بتا معروف است.
معرفی کتاب دید اقتصادی

در این قسمت پادکست به معرفی کتاب دید اقتصادی، داستانی جذاب برای آموختن اقتصاد از پیتر دی شیف و اندرو جی شیف می‌پردازم.این کتاب با کمک داستان سه دوست که در جزیره‌ای دور افتاده با هم‌دگیر زندگی می‌کنند، طریقه به وجود آمدن اقتصاد را بازگو می‌کند.اگر علاقه‌مند به اقتصاد هستید توصیه می‌کنم این کتاب را از دست ندهید تا در کنار لذت بردن از یک داستان زیبا با مفاهیم اولیه اقتصاد نیز آشنا شوید.برای خرید کتاب دید اقتصادی می‌توانید از طریق این لینک اقدام کنید.ویدیویی معرفی این کتاب را در یوتیوب یا از طریق بلاگ شخصیم می توانید ببنید.
سریال Supernatural

ژانر فیلم: درام | فانتزی | ترسناک | معمایی | هیجان انگیز: imdb امتیاز 8.4سال انتشار: 2005کارگردان: Eric Kripkeکیفیت: WEB-DL – HDTVبازیگران: Jared Padalecki, Jensen Ackles and Jim Beaver سریال Supernaturalسریال ماوراالطبیعه ( سوپرنچرال )این سریال داستان دو برادر است که شغل خانوادگی آنها نجات دادن انسانهایی است که گرفتار شیاطینی می شوند که جان آنها را به خطر می اندازد . در هر قسمت سریال یک یا چند شیطان باید توسط این دو برادر شکار شوند . صحنه های عجیب و فوق العاده ترسناک این سریال از دلایل محبوبیت آن است. ماجرای زندگی دو برادر است که در کودکی طی حادثه وحشتناکی مادر خود را از دست داده و پدرشان را هم گم کرده اند. حالا که به دو جوان رعنای معاصر تبدیل شده اند و شهر به شهر دنبال پدرشان می گردند. آن دو در مسیرشان مرتب با حوادث فراواقعی روبرو می شوند که هیچ توضیح علمی ندارند. این دو باید بر تمام دشمنان – اعم از ارواح و اجنه و شیاطین و قاتلان روانی و دیوانه های گوش به فرمان اهریمن – فائق آیند و خیر و سلامت و نیکی را حفظ نمایند …در جدیدترین اخبار سینما و تلویزیون، شبکه CW از به پایان رسیدن سریال Supernatural (سوپرنچرال) در فصل پانزدهم خبر داده است. در ابتدا جرد پادالکی، جنسن اکلس و میشا کالینز، بازیگران اصلی این سریال با انتشار توییت‌هایی مشترک اعلام کردند که فصل پانزدهم سریال سوپرنچرال قرار است فصل پایانی آن باشد و در ادامه شبکه CW و بخش تلویزیونی برادران وارنر نیز این خبر را تایید و اعلام کردند. اندرو دب و رابرت سینگر، تهیه کنندگان اجرایی سریال Supernatural در یک بیانیه منتشر شده گفتند:اول از همه می‌خواهیم از تمامی افرادی که در پشت و جلوی دوربین و در ساخت این مجموعه مشارکت دارند، تشکر کنیم. برای ما این یک تجربه از زندگی و عمر ما بوده است. پشتیبانی بخش تلویزیونی برادران وارنر و شبکه CW از این سریال تا به امروز فوق العاده بوده است. ما دوست داریم از جرد، جنسن و میشا تشکر ویژه‌ای را برای این ماجراجویی اختصاص دهیم. اکنون برای ما مهم است این شخصیت‌ها که ما آن‌ها را دوست داریم، به چیزی که سزاوارش هستند، برسند.این خبر در حالی اعلام می‌شود که ماه گذشته نیز شبکه CW اعلام کرد که فصل هشتم سریال Arrow (کماندار) قرار است فصل پایانی آن باشد که فصل پایانی این سریال قرار است تنها در ۱۰ قسمت تولید و منتشر شود. فصل پانزدهم سریال Supernatural قرار است در ۲۰ قسمت باشد تا این سریال به طولانی‌ترین سریال علمی تخیلی تاریخ تلویزیون تبدیل شود. طبق گفته CW، قسمت پایانی فصل پانزدهم سریال سوپرنچرال؛ قسمت ۳۲۷ام آن خواهد بود. پخش سریال Supernatural از سال ۲۰۰۵ آغاز شد و این سریال خیلی زود به یکی از محبوب‌ترین سریال‌های شبکه CW نیز تبدیل شد که تا به امروز تولید و پخش ان ادامه داشته است. در حال حاضر پخش فصل چهاردهم این سریال ادامه دارد و قابل انتظار است پخش فصل پایانی سریال Supernatural از پاییز ۲۰۱۹ آغاز شود.سریال Supernatural
درس بخوانیم یا نخوانیم؟

در پست 24 بیان شد که هر دانشی ارزش کسب کردن ندارد و باید بدانیم که وقتمان را صرف کسب چه دانش یا مهارتی می کنیم. به تصویر زیر توجه کنید، یک سوم میلیاردهای جهان، مدرک دانشگاهی ندارند. اگر به آمار کشور خودمان هم توجه کنید، آمار، شبیه به همین است. با توجه به این شواهد، باید درس خواند یا از خیر آن گذشت؟این حقیقتی است که دانشگاه رفتن، راه مطمئنی برای ثروت‌مند شدن نیست. راه درست ثروتمند شدن، تشخیص نیاز جامعه و ارائه کالا یا خدمتی در راستای پاسخگویی به آن است. اگر شما دارای این مهارت هستید، چه خوب، در اینصورت، شما می‌توانید در رشته‌های مرتبط در دانشگاه تحصیل کنید و یا بهتر از آن، تحصیلکرده‌های دانشگاه می‌توانند به شما کمک کنند. شاه کلید ماجرا، تشخیص نیاز بازار است. این شاید مهمترین نکته باشد.پس پاسخ سوال بالا این استکه اگر می‌خواهید درس بخوانید یا مهارتی بیاموزید،‌ به این نکته توجه کنید که جامعه‌ی شما چقدر نیازمند آن دانش یا مهارت است.در پست 24 بیان شد که هر دانشی ارزش کسب کردن ندارد و باید بدانیم که وقتمان را صرف کسب چه دانش یا مهارتی می کنیم. به تصویر زیر توجه کنید، یک سوم میلیاردهای جهان، مدرک دانشگاهی ندارند. اگر به آمار کشور خودمان هم توجه کنید، آمار، شبیه به همین است. با توجه به این شواهد، باید درس خواند یا از خیر آن گذشت؟این حقیقتی است که دانشگاه رفتن، راه مطمئنی برای ثروت‌مند شدن نیست. راه درست ثروتمند شدن، تشخیص نیاز جامعه و ارائه کالا یا خدمتی در راستای پاسخگویی به آن است. اگر شما دارای این مهارت هستید، چه خوب، در اینصورت، شما می‌توانید در رشته‌های مرتبط در دانشگاه تحصیل کنید و یا بهتر از آن، تحصیلکرده‌های دانشگاه می‌توانند به شما کمک کنند. شاه کلید ماجرا، تشخیص نیاز بازار است. این شاید مهمترین نکته باشد.پس پاسخ سوال بالا این استکه اگر می‌خواهید درس بخوانید یا مهارتی بیاموزید،‌ به این نکته توجه کنید که جامعه‌ی شما چقدر نیازمند آن دانش یا مهارت است.
انتخاب رنگ و دکوراسیون مناسب برای اتاق خواب

به گفته روانشناسان اتاق خواب آخرین مکانی ست که چشمانتان را در آنجا میبندید و اولین تصویری هم که بعد از باز شدن چشمان خود در آغاز یک روز میبینید همان محیط اتاق خواب است. بنابراین تاثیر رنگ ها در انتقال آرامش در این فضا بسیار اهمیت دارد.رنگ آمیزی و دکوراسیون اتاق خواب ها و نشیمن خانه بعد از رنگ آمیزی ساختمان مرحله مهمی است. این مرحله که کاملاً به سبک و سلیقه شما ایجاد می شود نقش بیشتری در ایجاد فضایی آرام و منحصر به فرد خواهد داشت.رنگ های گرم قرمز، نارنجی، زرد، صورتی و طلایی در محیط اتاق خواب باعث هیجان و بی قراری بیشتری می شوند. برای افراد حساس و عصبی، ترکیب رنگ به هیچ وجه توصیه نمی شود. بهتر است برای نوجوانانی که در آستانه سن بلوغ هستند از رنگ هایی مثل صورتی و زرد در اتاق خوابشان استفاده شود. استفاده از رنگ سبز برای افراد گوشه گیر پیشنهاد می شود.نقش رنگ های تیره در انتقال اضطراب و ناامنیاستفاده از رنگ تیره یا Dark mode در اتاق خواب، باعث استرس و اضطراب در شما می شود. اما برخی افراد با قرار گرفتن در این محیط علاوه بر استرس، حس آرامش و مالکیت پیدا می کنند و بعد از مدتی به این شرایط عادت می کنند. به همین دلیل ممکن است حاضر نباشند رنگ های دیگری را امتحان کنند که این موضوع خیلی خوشایند نیست.نقش رنگ های روشن در دور کردن ناهنجاری هایکی از دلایلی که افراد از رنگ های روشن بیشتر استقبال می کنند این است که نگاه منفی به رنگ های تیره دارند. یکی از مزیت های استفاده از رنگ های روشن مخصوصا رنگ سفید در طراحی و دکوراسیون منزل، ترکیب راحت آن با رنگ های دیگر است. رنگ سفید آلودگی و ناهنجاری را راحتتر نشان می دهد و به همین دلیل باعث می شود تا نظافت و روشنایی دائماً بررسی شود تا از آلودگی ها به دور بمانید.طراحی رنگ و دکوراسیون اتاق خواب زوجینطراحی اتاق خواب زوجین، باید با توجه به سلیقه هر دوی آن ها طراحی و رنگ آمیزی شود. اما به دلیل بیشتر قرار گرفتن خانم های خانه دار در این محیط، رنگ و طراحی دکوراسیون این اتاق به سلیقه خانم هاست. در وسایلی مانند تختخواب، کمد و میز آرایش رنگ های قهوه ای، نسکافه ای و سفید به کار می رود. استفاده از رنگ قرمز در اتاق زوجین، احساس و هیجان را بالا می برد و ترکیب آن با رنگ های خنثی با استقبال زیادی روبروست.طراحی رنگ و دکوراسیون اتاق خواب دخترانهاولین انتخاب هر دختری، رنگ صورتی است. در سن پایین از رنگ صورتی ملایم با رنگ های روشن مانند سفید و یا سبز لیمویی بیشتر استقبال می شود.این رنگ صورتی تا جوانی هم همراه خانم هاست و با رنگ هایی مثل طلایی و بژ، خاکستری یا قهوه ای ترکیب شده و زیبایی خاصی به محیط میبخشد.برای دخترخانم ها ترکیب صورتی، نارنجی و سفید می تواند تسکین دهنده و نشاط آور باشد. در اغلب اتاق خواب های دختران، ممکن است کاغذ دیواری های رنگارنگ و نقاشی های دیواری محبوبشان را ببینید.طراحی رنگ اتاق خواب پسرانهدر حالت عادی، انرژی و هیجان پسر بچه ها بیشتر از دختر بچه های هم سن و سال آنهاست. از ترکیب رنگ های سبز و طوسی، خاکستری و آبی، قهوه ای و سفید در اتاق خواب آنها استفاده کنید تا باعث آرامش آنها شود.
پذیرش و دوست داشتن خود

با هم رفته بودیم کتابفروشی بگردیم، یکی از دوستانم که در زمینه بهزیستی یا well-being (زندگی با کیفیت بهتر) مطالعه و تحقیق می‌کنه این کتاب رو پیشنهاد داد. برنه براون، حدود دو دهه ست که روی موضوع "شرم" فعالیت و تحقیق داره. راجع بهش سخنرانی های زیادی کرده و کتاب مینویسه. مدام این سوال رو میپرسه که انسان‌ها از چه چیزهایی خجالت می‌کشند؟ آیا این شرم کارآمد هست؟ و تاثیر خجالت بر روی جنبه‌های مختلف زندگی‌ آدم‌ها چیه؟در کتاب موهبت کامل نبودن تمرکز برنه روی اینه که ماها کامل نیستیم. همه ما نقص‌ها و ضعف‌هایی داریم که نمیتونیم ازشون فرار کنیم. بعضی وقتها اینقدر برای عالی و درجه یک بودن فشار به خودمون وارد میکنیم که میشکنیم، اضطراب میگیریم یا در بهترین حالت خودمون رو سانسور میکنیم. اما اگر کامل نبودن بخشی واقعیت وجودی ما باشه چی؟ یعنی اگر بپذیریم که آدم ایده آل و از هر جهت کامل - برخلاف آنچه به ما آموزش داده شده- وجود نداره، آرامش بیشتری نخواهیم داشت؟بنظر برنه، هیچ آدم شجاعی نیست که آسیب‌پذیری هاش رو نپذیرفته باشه. پذیرش نقصهای آدم برای خودش، عموما راحت نیست. اما اگر خودش رو اونطوری که هست بپذیره و باهاش خوشحال باشه، کیفیت زندگی چندین برابر میشه. اشکالی نداره اگر خودمون رو درک کنیم، از خودمون انتظارات بیش از حد و کمال گرایانه نداشته باشیم و حقیقتا مثل یه دوست مهربون به خودمون دلداری بدیم، به خودمون حق بدیم. خیلی وقتها ما با بقیه بسیار مهربون و نسبت به خودمون به شدت سختگیر و خشنیم. این کتاب یه نقشه راهه برای بیشتر دوست داشتن خودمون و پذیرش بیشتر خودمون همونطوری که هستیم. پ.ن.خوندن کتاب خودیاری سخته. یک حرف به زبونهای مختلف و با مثال‌های گوناگون بارها و بارها تکرار میشه. بنظرم کافیه اگر با ایده کتاب موافقید و قانع شدید کاری که میگه انجام بدید درسته، ایده اصلی کتاب رو بردارید و به ادامه زندگیتون بپردازید :) اینطوری هم حوصله تون سر نمیره و هم از نظر نویسنده استفاده کردید. https://taaghche.com/audiobook/92813 خhودیاریttps://taaghche.com/audiobook/92813
کنسرت چارتار (بخش اول: سفر به رشت)

شهر زیبای رشتاین بار میخواهم داستان سفرم به شمال ایران یعنی شهر رشت رو براتون تعریف کنم. از اون سفر های یهویی که گاهی برای هممون پیش میان. از اون سفر هایی که یک شبه براش برنامه میچینیم و فردا شبش عازم میشیم. از اون سفر هایی که وقتی به بابات میگی، یک میلیونیوم درصد هم به مغزت نمیرسه که جواب بله بده!!(توی پرانتز بگم که معلوم نبود اون روز از روی کدوم دنده بیدار شده بود!!??بیست یکم تیر سال ۱۴۰۱ بود که موقع گشت و گذار در فضای مجازی و اتلاف ته مانده های بسته اینترنت ۱۲۰ روزه همراه اول که توی ۲۰ روز تموم شده بود، فهمیدم که گروه چارتار دو روز دیگه، توی شهر رشت کنسرت دارن و صندلی ها هم هنوز پر نشده که جای تعجب داره!!صرفا جهت حسرت خواری به داداش عزیزم ? که به فاصله یک متر کنارم لَش کرده بود این خبر رو رسوندم، اما بر خلاف انتظارم تازه گل از گلش شکفت و پیشنهاد داد سر شام این خبر رو به بابا هم بدیم و من هم مخالفتی نکردم.نمایی از برادرم موقعی که لش کرده!! موقع شام خودم پیش قدم شدم و با صدای دلنشین و آرومم ? خبر رو رسما به اطلاع کلیه اعضای خانواده رسوندم و اضافه کردم که میتونیم بریم و خوش بگذرونیم، بعد هم سرم رو پایین انداختم و مشغول خوردن باقی غذایم شدم که در یک حرکت جذاب و غیر منتظره با استقبال پدرم مواجه شدم.از بعد از شام تا حدود ساعت ۱۲ شب حدود ۲ میلیون تومن ارز رایج مملکت خرج رفت و آمد و صندلی های کنسرت دو تا بچه به همراه پدرشان شد!! (همه میدونیم که باباها خیلی از این کارها نمیکنن پس بهم حق بدید که دهنم تا بالای نافم کش اومده باشه البته اضافه کنم که بعد از اینکه تمامی پرداخت ها انجام شد، به حالت نرمال و قبلی خودش برگشت و دیگر تمایلی به ول خرجی کردن نداشت.)من!!موقع سفر خیلی زود فرا رسید. من و برادرم هیجان زیادی داشتیم و پدرم همچنان دلش برای آن ۲ میلیون تومن که می‌توانست در حسابش خاک نوش کند میسوخت. سوار اتوبوسِ کولر دارِ ساندروف دارِ تلویزیون دارِ همسفر شدیم و به دل جاده زدیم.صبح زود بود که به شهر گرم و زیبای رشت، که مانند تنوری سوزان، ما رو می پخت رسیدیم. خواب‌ خوبی توی اتوبوس نداشتم. صبحانه را مانند لشکری شکست خورده در تنها پارکی که در کل شهر پیدا کردیم خوردیم و بقیه روز را به گشت و گذار و دیدن جاذبه های شهر پرداختیم. از موزه بازدید کردیم. خانه میرزا کوچک خان جنگلی را دیدیم. لباس برای مادرم و چند چیز فانتزی از مکان مورد علاقه ام در کل شهر رشت خریدیم. به مقدار زیاد آب خریداری کردیم. از فرط گرما به کولر های بسیار خنک سیسمونی فروشی ها پناه بردیم و از این قبیل کارها.بعد از ناهار و استراحت، ساعت ۶ عصر به سمت تالار مرکزی شهر رشت روانه شدیم. مجسمه میرزا بزرگ خان خیابانی حالت عرق کردن ما در رشتدر پست بعدی از ادامه سفر و کنسرت چارتار براتون میگم.?
کتاب شکلات تلخ؛ داستان دنباله دار کتاب سیگار شکلاتی

درباره‌ی کتاب شکلات تلخ :هما پوراصفهانی کتاب شکلات تلخ را در ادامه‌ی رمان دیگرش، سیگار شکلاتی نوشته است.همچنین : دانلود کتاب سیگار شکلاتی از هما پور اصفهانیدو نفر برای پیدا کردن سردسته‌ی یک باند مواد مخدر به صورت مخفیانه به باند او نفوذ می‌کنند تا سردسته را پیدا کنند و هویتش را فاش کنند. در این کتاب با شخصیتی به نام اردلان فانی آشنا می‌شویم که در انتهای کتاب کشته می‌شود.دانلود کتاب شکلات تلخ : https://mtbook.ir/product/%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%84%d8%ae/ در کتاب شکلات تلخ مشخص می‌شود که او زنده است و با هویت جعلی در باند دیگری رخنه کرده و در صدد بر اندازی آن باند است. در جریان یکی از ماموریت هایش هویت او برای دختری به نام فریال لو می‌رود و او مامور کشتن این دختر می‌شود. اما به جای کشتن او تصمیم دیگری می‌گیرد.هما پور اصفهانی در این کتاب، اوج هنرش را در شخصیت‌پردازی‌های قوی داستان، نشان داده است. https://virgool.io/@mtbook.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%AB%DB%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82%DB%8C-tfi6hiul8fl3 بخشی از کتاب شکلات تلخ :اردلان فانی در رمان سیگار شکلاتی کشته می‌شود. اما در رمان شکلات تلخ مشخص می شود که او زنده است و با هویت جعلی در باند دیگری رخنه کرده و در صدد بر اندازی آن باند است. در جریان یکی از ماموریت هایش هویت او برای دختری به نام فریال لو می رود و او مامور کشتن این دختر می شود. اما به جای کشتن او تصمیم دیگری می گیرد …منبع : متا بوک
زیبایی و هنر در هنگام نگاه به انواع شیشه رنگی

شیشه رنگی یک هنر قدیمی و زیباست که تاریخچه‌ی آن به قرون وسطی بازمی‌گردد. این هنر به وسیله‌ی ترکیبی از شیشه‌های مختلف با رنگ‌های جذاب و الگوهای هنری ساخته می‌شود. در این مطلب، به بررسی عمیق‌تری از انواع شیشه رنگی تتراجام می‌پردازیم. از تاریخچه‌ی آن گرفته تا نحوه‌ی ساخته شدن و کاربردهای مختلف آن، همه را در این متن خواهیم داشت.شیشه های رنگیتاریخچه شیشه رنگیهنر شیشه رنگی به قرون وسطی بازمی‌گردد و ابتدا در کلیساها به عنوان پنجره‌های تزیینی مورد استفاده قرار گرفت. شیشه رنگی به عنوان یک شکل هنری مذهبی شناخته می‌شد و در تزیین کلیساها و معابد به کار می‌رفت.مواد مورد نیاز برای ساخت شیشه رنگیبرای ساخت شیشه رنگی نیاز به مواد اصلی زیر داریم:· شیشه‌های رنگی· برش‌های فلزی برای نگه‌داری شیشه‌ها· فواصل و چسب‌های خاصفرآیند ساخت شیشه رنگیفرآیند ساخت شیشه رنگی شامل مراحل زیر است:برش و آماده‌سازی شیشهابتدا شیشه‌های مورد نیاز برش می‌شوند و برای آماده‌سازی به مرحله‌ی بعد می‌روند.انتخاب و طراحی الگوالگوهایی که بر روی شیشه‌ها نقل می‌شوند، با دقت انتخاب می‌شوند و سپس به شیشه‌ها منتقل می‌شوندافزودن رنگرنگ‌های خاص بر روی شیشه‌ها افزوده می‌شوند و اثرات زیبایی ایجاد می‌کنند.تایید نهایی و اجتماع قطعاتپس از تکمیل شیشه‌ها، آنها باید بر روی فرم‌های فلزی قرار گیرند و با چسب‌های خاص به هم متصل شوند.کاربردهای شیشه رنگیشیشه رنگی به عنوان یک هنر زیبا در تزیین داخلی و خارجی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، در صنایع هنری و دکوراسیون داخلی نیز کاربردهای بسیاری دارد. این اثرات هنری می‌توانند در پنجره‌ها، لامپ‌ها، تابلوها و حتی جواهرات دیده شوند.شیشه رنگی و فرهنگ ایراندر ایران، هنر شیشه رنگی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. این هنر در معماری اسلامی و تزیین مساجد و اثرات دینی به کار می‌رود. اثرات شیشه رنگی در معابد ایرانی به ویژه جلبارگاه‌ها بسیار دیده می‌شوند.نتیجه‌گیریهنر شیشه رنگی یک هنر باستانی و زیباست که هنوز هم در دنیای مدرن جایگاه خود را دارد. از تزیین مکان‌های مذهبی گرفته تا استفاده در دکوراسیون داخلی، این هنر به عنوان یک عنصر زیبا و جذاب شناخته می‌شود.پرسش‌های متداول1. چگونه می‌توانم هنر شیشه رنگی را یاد بگیرم؟برای یادگیری هنر شیشه رنگی می‌توانید به دوره‌های آموزشی مرتبط مراجعه کنید یا از کارگاه‌های هنری استفاده کنید.2. چه موادی برای ساخت شیشه رنگی لازم است؟برای ساخت شیشه رنگی به شیشه‌های رنگی، برش‌های فلزی و چسب‌های خاص نیاز دارید.3. آیا شیشه رنگی فقط در دکوراسیون داخلی مورد استفاده قرار می‌گیرد؟خیر، شیشه رنگی همچنین در تزیین مکان‌های مذهبی و تاریخی نیز کاربردهای زیادی دارد.4. آیا شیشه رنگی در فرهنگ ایران تأثیر دارد؟بله، شیشه رنگی در معماری اسلامی و تزیین مساجد ایرانی تأثیر بسزایی دارد.5. چگونه می‌توانم شیشه رنگی به عنوان تزیین داخلی در منزلم استفاده کنم؟برای استفاده از شیشه رنگی در دکوراسیون داخلی، می‌توانید آن را در پنجره‌ها، لوسترها یا تابلوها استفاده کنید.
ذهن آگاهی و تاب آوری در بیماران مبتلا به سرطان

افزایش میزان نشخوار فکری و کاهش تاب‌آوری از جمله مشکلات روانی است که متعاقب ابتلا به سرطان پستان، توسط زنان تجربه می‌شود.لذا هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر افزایش تاب‌آوری و کاهش نشخوار فکری بیماران زن مبتلا به سرطان پستان بوده است.روش بررسی: پژوهش حاضر، یک طرح کارآزمایی تصادفی شده از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود که بر روی ۴۰ زن مبتلا به سرطان پستان انجام شد.افرادی که شرایط ورود به طرح را داشتند به شکل تصادفی در دو گروه مداخله و شاهد گمارش شدند.هر دو گروه، پرسشنامه‌های تاب‌آوری و نشخوار فکری را تکمیل کردند. سپس، گروه مداخله به مدت ۸ جلسه دو ساعته، تحت آموزش ذهن‌آگاهی قرار گرفت. پس از اتمام دوره آموزش، برای هر دو گروه مداخله و شاهد، پس‌آزمون اجرا شد. و نتایج با استفاده از آزمون تی مستقل مورد تحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: یافته‌ها حاکی از این است که در هر دو متغیر تاب‌آوری و نشخوار فکری، تفاوت معناداری بین گروه‌های مداخله و شاهد وجود دارد. مقدار t حاصل از مقایسه میانگین‌های دو گروه برای تاب‌آوری و نشخوار فکری به ترتیب۲۲/۵ و ۲۱/۶- است که در سطح ۰۱/۰ معنادار می‌باشند.نتایج، حاکی از اثربخش ‌بودن مداخله است. به عبارتی دیگر، آموزش ذهن‌آگاهی در افزایش تاب‌آوری و کاهش نشخوار ذهنی مؤثر بوده است.بحث: یافته‌ها حاکی از این است که می‌توان آموزش ذهن‌آگاهی را مداخله‌ای موثر برای افزایش تاب‌آوری و کاهش نشخوار ذهنی زنان مبتلا به سرطان پستان به حساب آورد. لازم است اثربخشی این مداخله بر سایر متغیرهای روان‌شناختی نیز مورد بررسی قرارگیرد.اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر میزان تاب ‏آوری و کاهش نشخوار فکری بیماران زن مبتلا به سرطان پستان: کارآزمایی تصادفی شده
رشد شش دهم درصدی Cornichon

Cornichon در مقایسه با سایر ارزهای دیجیتال نوسان نسبتا کمتری داشته است. این ارز 6 دهم درصد رشد داشته و با قیمت 0.08347336734 دلار معامله شد. InvestorsObserver رتبه دوم را در بین کم نوسان‌ترین ارزها قرار داد. قیمت Cornichon در حال حاضر در پوزیشن خوب و روبه بالایی قرار دارد. با سطح حمایتی 0.0824828272222733 و سطح مقاومتی 0.0838853990196442 این ارز قبل از اینکه فرصتی به روبرو شدن با فشارهای فروش بدهد، رشد بیشتری هم خواهد کرد.
جراحی پروتز باسن بهتره یا تزریق چربی؟

مدتی است که بزرگ کردن باسن با پروتز در کنار تزریق چربی به باسن در بین خانم‌ها رایج شده است و طرفداران خاص خود را دارد. پروتز در ناحیه باسن سبب می‌شود باسن، برجسته وخوش‌ فرم شود و افراد از اندام خود رضایت پیدا کنند. خانم‌هایی که قصد انجام این پروتز را دارند می‌توانند باسن خود را از طریق پروتز و لیفت باسن بزرگ و برجسته‌ نمایند. افراد با انگیزه‌های مختلفی برای انجام این عمل اقدام می‌کنند.برای انجام جراحی پروتز باسن نیز مثل عمل پروتز سینه از پروتزهای با انواع مختلف استفاده می‌شود که انتخاب نوع پروتز باید با نظر پزشک جراح صورت گیرد. پروتز برای باسن از لایه‌ی سیلیکونی تشکیل‌ شده است و کاملاً انعطاف‌پذیر می‌باشد و در ساخت و تولید آن سعی شده است کاملاً طبیعی باشد و شبیه به باسن طبیعی طراحی و ساخته شود.جراحی پروتز باسن چگونه انجام می شود؟جراحی پروتز باسن به صورت سرپایی طی ۲ الی ۳ ساعت تحت بی هوشی عمومی انجام میگیرد. بیمار در طول عمل در حالت خواب می باشد. بیمار باید بر روی شکم خود رو به پشت در حالت خوابیده باشد و جراح پروتز باسن عمل را بر روی باسن بیمار انجام میدهد.در این عمل بیمار بیهوش می شود و پزشک شکاف های لازم را بر روی ناحیه باسن انجام میدهد.معمولا جراحان وقتی که بیمار در حالت ایستاده می باشد، باسن او را به سه قسمت افقی تقسیم می نمایند اصولا پروتز را در قسمت پایین چین باسن قرار نمی دهند، زیرا آن ناحیه محل نشستن بیمار می باشد و زمانی که فرد می نشیند، فشار زیادی در آن ناحیه بر اثر وزن بیمار ایجاد می شود، اصولا پروتز ها را در قسمت میانی باسن قرار می دهند . در بالای باسن، در خط باسن برشی به اندازه ۵ تا ۸ سانتی متر ایجاد می کنند. محل برش ۴ سانتی متر بالاتر از مقعد می باشد. به دلیل اینکه در این ناحیه احتمال عفونت و پارگی پروتز کاهش می یابد. بهتر است برای انتخاب نوع جراحی چه پروتز باسن چه تزریق چربی و لیفت باسن برزیلی با جراح پروتز باسن خود مشورت نمایید تا پزشک با توجه به شرایط بدنی و آناتومی شما بهترین جراحی را انتخاب نمایید.
لیست قیمت عمده بطری دهانه ۴۵

امروزه تنوع در تولید بطری‌های پلاستیکی در طرح‌ها و رنگ‌های متفاوت بسیار بالا می‌باشد، به گونه‌ای که باعث جلب توجه خریداران می‌شود. بطری‌های دهانه 45 به صورت شفاف یا رنگی بسیار مدرن و زیبا برای بسته بندی محصولات مختلف مناسب است. کارشناسان برای سهولت روند خرید لیست قیمت عمده بطری‌های دهانه 45 را تهیه کرده‌اند تا در هنگام درخواست انواع قیمت های بطری پت در اختیار خریدار باشد.کیفیت مواد اولیه در هنگام تهیه لیست قیمت عمده بطری‌های دهانه 45 تاثیری زیادی بر روی عوامل بهای تمام شده خواهد گذاشت. مواد اولیه مرغوب در زمان تولید بسیار نکته مهمی می‌باشد. تولیدکنندگان با استفاده از مواد پت در وزن‌های پریفرم بطری‌های با کیفیتی را تولید می‌کنند. مواد پت یکی از بهترین ماده های مهم در اجزای تشکیل دهنده بطری است که تنها به دلیل اینکه از کیفیت برخوردار باشندتولید انواع بطری‌های دهانه 45 با مواد پت از استانداردهای ملی و بین المللی پیروی می‌کند. بطری‌های پلاستیکی تولید شده با این مواد استحکام کششی و مقاومت بالایی نسبت به سایر محصولات پلاستیکی دیگربرخوردار است. بیشتر افراد بطری‌های پلاستیکی را تحت شکل بطری فراز بسیار ساده تنها به یاد می‌آوردند، در صورتی که پرح های بسیار متنوع و زیبایی برای بسته بندی وجود دارد. بسیاری از بطری‌های پلاستیکی پت جهت بسته بندی مواد دارویی، شیمیایی و بهداشتی استفاده می‌شوند.استحکام و مقاومت بطری زمانی مشخص می‌شود که فشاری غیر عمد در زمان حمل و نقل باعث به هم خوردن شکل بطری نشود. مقاومت بالای بطری باعث می‌شود که آسیبی به محصول، همچنین به بطری وارد نشود. فروش عمده بطری‌های دهانه 45امروز برای بسته بندی متنوع انواع مایعات خوراکی از بطری های پلاستیکی با سایز دهانه مختلف استفاده می‌شود. تولیدات بطری پلاستیکی پت در کارخانه‌های معتبر با استفاده از مواد اولیه درجه یک مانند پلیمری پلی اتیلن ترفتالات انجام می‌شود. زیرا، بهترین راه برای نگهداری و بسته بندی مواد غذایی و مایعات بطری پلاستیکی است. با توجه به لیست قیمت عمده بطری‌های دهانه 45 حجم و اندازه دهانه بطری، همچنین طراحی شکل در بین بطری‌های پلاستیکی بسیار متفاوت است.دلیل اصلی فروش عمده بطری‌های دهانه 45 وزن سبک و بسیار انعطاف پذیر است، که اصولا قیمتی بسیار به صرفه و مناسب دارد. لذا بطری‌های پلاستیکی تحت عنوان خرید روزانه انتخاب می‌شوند، چون جزء بسیار مهم در بخش بسته بندی خواهد بود. این بطری‌های دهانه 45 به دلیل ظاهری بسیار جذابی که دارند، دلیلی برای افزایش آمار فروش عمده خواهند داشت، شما به عنوان تولیدکننده محصولات مختلف می‌توانید طرح دلخواه خود را سفارش دهید و بر اساس آن بطری‌های پت با کیفیت خود را به بازار عرضه کنیم.معمولا به دلیل تنوع در بین بطری‌های پلاستیکی در بازار خرید و فروش بطری پلاستیکی پت اصولاً بطری‌ها براساس مشخصات ظاهری مانند، سایز دهانه، گنجایش، طرح و... دسته بندی می‌شوندعرضه عمده بطری‌های دهانه 45 بطری پلاستیکی که با نام بطری پت نیز شناخته می‌شود، در بیشتر اوقات برای بسته بندی محصولات مختلف استفاده می‌شود. این بطری‌های دهانه 45 به شدت اندازه مناسبی از نظر سایز دهانه بطری می‌شود، حتی گاهی اوقات برای محصولات دارویی استفاده می‌شود.فروش عمده بطری‌های دهانه 45 به دلیل استفاده از پلی اتیلن کارایی بسیار زیادی دارد. تنوع در تولید بطری به شدت زیاد است از همین جهت لیست قیمت عمده بطری‌های دهانه 45 بر اساس پارامترهای مختلف تعیین می‌شود
آقا‍داداش

باور کن پول ندارم که یه دونه دیگه بخرم، وگرنه بیا مال خودت! ولی با همه‌ی وجود دوسدارم امشب برای یه نفر، یه کار خوب بکنم؛ باور کن! دوسدارم کمکت کنم اما... باور کن اگه این کار اسمش کمک باشه، من از خودم خجالت می‌کشم!...آهای... ببخشید، آقا! من اشتباه کردم. بمون. بیا... هندزفری رو هم بذارم روش!؟ فقط......چی؟شمارم تو لیست مخاطبینم هست؛ حسام ذخیرش کردم. البته اسمم علیِ! دوسدارم این اسمو؛)) منتظر زنگت هستم. ...ولی تو که... تو که گفتی...نمی‌دونم خدایی. ولی تو هی زنگ بزن. انقد بزن که بوق بخوره. من برم. مادرم خونه منتظرمه. مراقب خودت خیلی باش داداش؛))