deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بهترین نرم افزارهای اندرویدی از نظر من

در اینجا لیستی از نرم افزارهای اندرویدی که به نظرم خیلی کاربردی هستش رو آوردم و به احتمال زیاد این پست مدام بروزرسانی بشهلازم به ذکر است که این نوع نرم افزارها داخل خود گوشی هست و فقط اینا پیشرفته ترش هستنمثلا خودگوشی گالری داره اما این گالری خیلی حرفه ای تر و سریعتره مدیریت فایل ES File Explorerمن خیلی با این نرم افزار حال میکنم مخصوصا وقتی که بدون سیم و سریع از طریق ftp به سیستمم وصلش میکنمدفترچه یادداشت GNotesاین دفترچه کاملا جذاب هست،قابلیت پوشه بندی و سینک شدن داره یادآوری ZDclock اونم نسخه ۴.۹.۶۱۲تو این زمینه زیاد برنامه داریم اما من با این نرم افزار خیلی کار میکنم به چند دلیل : سبکتره، یادآور رو با عکس نشون میده، حالت تکرارش همه نوعی داره، فقط نتونستم اکانت بسازم براشمرورگر Operaشاه شاهان، من هم رو لپتابم، هم سرکار و هم روگوشیم اوپرا دارم و باهم سینک هستن و کلی راحتم باشگالری QuickPicسرعت و تمامویدئوپلیر MX Playerبا این نرم افزار فکر نکنم دیگه به ویدئوپلیر دیگه ای احتیاج داشته باشمموزیک پلیر Music Folder Playerتنها مزیتش که برام خیلی مهمه اینه که موزیک ها رو به صورت فولدری نمایش میده و اجرا میکنه که برام کافیهاگه شماهم پیشنهادی دارین که سرتر هست و یا اینجا نیست خوشحال می شم بدونم
نقد محتوای ضد فرهنگی آثار ساسی مانکن

ساسان حیدری یافته ملقب به ساسی مانکن آثاری را تولید می‌کند که جامعه امروز جوان و البته نا‌آگاه در رابطه با مضامین فرهنگی و اجتماعی می‌پسندد. این تعمیم علاقه به نوعی از موسیقی و به طور کلی هنر، مشخصا در اثر اخیر او «برادران لیلا»، یک سوءاستفاده از چاله‌‌های فرهنگی در جامعه است. این به اصطلاح خواننده با استفاده از مهندسی تبلیغات به درستی جامعه هدف را شناسایی کرده و می‌داند در حال حاضر باید چه حرفی بزند که فضای مجازی را بترکاند. این نقطه ضعف فرهنگی از نقطه ضعف در باورها و شناسایی تعدد فرهنگ در ایران می‌آید. چنین تالی فاسدی در هیچ کجای جهان دیده نمی‌شود. این‌که مثلا وقتی این خواننده از یک پورن استار در موزیک ویدئو ترانه‌اش استفاده می‌کند چرا باید مهم شود؟ این‌که در آهنگ اخیرش «برادران لیلا» روستایی را دستمایه قرار داده کجای خواستگاه هرمونوتیک این خواننده است؟ چه بخواهیم، چه نخواهیم این سلبریتی تاثیر بالایی با ریتم 6،8 خود و آهنگ‌هایی که اصلا شاید محتواشان مهم نباشد و شنونده فقط می‌خواهد برقصد، بر جامعه و فرهنگ ایران دارد. به وفور حتی در صفحه این خواننده می‌بینیم، همراه خوانی دخترانی را که فقط صرف سرگرمی و رقص خواننده را دنبال می‌کنند و این همه خواسته چنین محتواهای ناهنجاری است. باید امثال مانکن و کسانی را که به او خوراک محتوایی می‌دهند برای چنین ساختار‌های ضد ساختاری را نفر اول و الگوی یک مبارز فرهنگی با جامعه ایران بدانیم و برای روبه‌رو شدن چند سلام فرمانده و وجود خواننده‌های ارزشی خیلی کم است و هرگز کافی نخواهد بود. ما وقتی از ترانه صحبت می‌کنیم در حال گفتمان درباره ادبیاتی هستیم که عقبه غزلیات و رباعیات را با خود حمل می‌کند. منظور حتما مخاطب است که چرا باید امثال تتلو و مانکن را دنبال کند و سینه چاک این افراد باشد و...برای مطالعه متن کامل کلیک کنید.
روسیه به شدت به روبل دیجیتال بانک مرکزی خود احتیاج دارد

یکی از مقامات ارشد بانک مرکزی روسیه اعلام کرد که کشورش بیش از هر زمان دیگری نیازمند روبل دیجیتال بانک مرکزی است و تمام تلاش‌های لازم برای ارائه پول دیجیتال خود در تاریخ تعیین شده را انجام خواهد داد. یکی از موارد پیش رو اجرایی شدن روبل دیجیتال، مراحل پیچیده قانونی آن است که این مقام ارشد گفته است می‌توان پروژه مربوطه را در سال جاری نهایی کرد.
درد و سفتی مفصل لگن؛ آیا آرتروز است؟

آرتروز لگن، یا همان درد مفصل لگن، یک بیماری مفصلی است که تاثیری بر روی مفصل لگن دارد و باعث درد، سفتی، تورم و محدودیت حرکت مفصل می‌شود. این بیماری معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال دیده می‌شود، اما ممکن است در سنین کمتر نیز رخ دهد.علائم آرتروز لگن شامل درد در منطقه لگن و باسن، سختی و تنگی در حرکت مفصل، خستگی در پاها، سردرد و درد در زانوها می‌باشد.برای درمان آرتروز لگن، روش‌های مختلفی وجود دارد که بهتر است با پزشک خود در مورد مناسب‌ترین روش برای شما صحبت کنید. در بعضی موارد، تغییرات در شیوه‌ی زندگی می‌تواند بهبود بخشی بسیاری در درد و سختی مفصل داشته باشد. این تغییرات می‌توانند شامل وزن کم، ورزش‌های ملایم، استفاده از چوب قصابی، استفاده از پاکت گرمایی و استراحت درد دهنده باشند.در صورت نیاز، پزشک ممکن است روش‌های درمان دیگری نظیر داروهای ضد التهاب، فیزیوتراپی، تزریق محلی و یا جراحی را برای شما تجویز کند.در کل، بهتر است اگر علائمی از بیماری آرتروز لگن در خود تشخیص دادید، به پزشک خود مراجعه کنید تا درمان مناسبی برای شما تعیین شود.برای تشخیص آرتروز لگن توسط پزشک می توانید به کلینیک فیزیوتراپی سایا مراجعه کنید. کلینیک فیزیوتراپی سایا به عنوان یکی از بهترین کلینیک ها در تهران شناخته شده است.
جوکر؛راز موفقیت هالیوود و ورشکستگی رسانه های ایران

?جوکر؛راز موفقیت هالیوود و ورشکستگی رسانه های ایرانشاید محبوبیت جوکر مدیون هث لجر باشد!اما واکین به جوکر روحی تازه بخشید!حق مفلوکِ فِلِک نام ما رو شیادان مرفهی خوردن که خودشون رو از همه بهتر میدونن! پس فِلِکِ ما ، بعد از این در و اون در زدن های فراوون، ایدئولوژی "دیگی که برای من نمیجوشه سر سگ توش بجوشه" رو پیش میگیره!⭕️اما مسئله فیلم نیست !مسئله همذات پنداری طبقه ضعیف با جوکر هست.جوکری که علیه طبقه حاکم برمیخیزد.اما چرا این فیلم انتقادی را بزرگترین رسانه آمریکایی علیه جامعه آمریکا میسازد و کسی نگران شورش در آن نیست؟!درواقع جوکر محصول رسانه بزرگی ست که همیشه خود را منتقد سیستم و سمت مردم میداند! اما در واقع در خدمت دولت است!نه سیستمی ماله کش و ورشکسته!این رسانه دست برتر را دارد! چون خودش را سمت مردم نشان میدهد، با مردم هست !حالا عملکرد فوق حرفه ای صدا و سیمای قدرتمند و سینمای پر مدعا رو با سوپاپ اطمینانی به نام هالیوود مقایسه کنید !به نتیجه خواهید رسید. #جوکر #هیث_لجر #واکین_فنیکس #joker
پرسپولیس در آستانه 60 روز بلاتکلیفی مدیریتی

باشگاه پرسپولیس از روز 21 اسفند تاکنون منتظر تصمیم قطعی وزارت ورزش برای تکمیل تیم مدیریتی این باشگاه است.به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیس در سال های اخیر بی ثبات ترین باشگاه ایران از نظر مدیریتی بوده است. تیم سرخپوش تهرانی که در 10 سال اخیر بیشترین تعداد جام را به دست آورده، همیشه با مشکلی جدی به نام صندلی لرزان مدیریتی‌اش مواجه شده و حالا این مشکلات به اوج خود رسیده است. پس از ناتوانی محمدحسن انصاری فرد در اداره باشگاه که به استعفای او از سمت مدیرعاملی منجر شد، مهدی محمدنبی نیز از هیئت مدیره کنار رفت تا به فدراسیون فوتبال برود و حالا از آن زمان وزارت ورزش هنوز تصمیم نهایی خود را درخصوص تیم مدیریتی این باشگاه نهایی نکرده است.در این مدت سه عضو هیئت مدیره این باشگاه فعالیت زیادی داشته‌اند؛ از دیدار با کادرفنی و بازیکنان تیم تا حضور در بین پیشکسوتان و جلسه با مدیربرنامه برخی از بازیکنان و همچنین ملاقات با اسپانسرهای باشگاه که البته شاید به نتیجه مورد نظر نرسیده است. در هفته های اخیر شاگردان یحیی گل محمدی دو بار به دیدار اعضای هیئت مدیره رفتند و حتی در یک پست اینستاگرامی، حمایت خود را از آن ها اعلام کردند اما مشکلات مالی باشگاه سبب شده تا نوعی دلخوری نیز به خاطر بدقولی باشگاه در پرداخت دستمزدشان به وجود بیاید.شاید برای قضاوت درباره کارنامه هیئت مدیره فعلی باشگاه خیلی زود باشد. باتوجه به نیاز باشگاه به درآمدزایی چند ده میلیاردی در مقطعی کوتاه، احتمالا تمام قضاوت ها بر مبنای همین پول‌سازی شکل می‌گیرد و احتمالا اگر تیم مدیریتی فعلی بتواند مشکل بدهی ها را حل و فصل کند، نظر جامعه هواداری نیز نسبت به آن ها مثبت خواهد شد.از روز بیستم اسفند که محمدحسن انصاری فرد از سمت مدیرعاملی استعفا داد تا امروز 52 روز می‌گذرد و اگر وزارت ورزش تصمیم نهایی را تا هفته آینده نگیرد، سردرگمی سرخ‌ها 60 روزه خواهد شد و نکته عجیب این که این سردرگمی در حساس ترین روزهای چند سال اخیر این باشگاه بوده است؛ روزهایی که باید بیش از 40 میلیارد تومان برای بدهی های خارجی تامین بشود.این در حالی است که در این مدت نام‌های زیادی پیرامون پست مدیرعاملی پرسپولیس به گوش می‌رسد؛ از مدیران سابق این باشگاه نظیر محمد دادکان و علی اکبر طاهری تا افراد جدیدی که از سال های گذشته تلاش هایی برای رسیدن به صندلی مدیریتی این باشگاه داشته‌اند. اما بدیهی است که انتخاب مدیری جدید خارج از باشگاه، باعث اتلاف وقت چند ماهه برای آشنایی فرد مورد نظر با سیستم خواهد شد.پرسپولیس از سال 90 تاکنون اتفاقات عجیب مدیریتی را تجربه کرده؛ حضور شش مدیرعامل در یک سال، زندانی شدن مدیرعامل، حضور دو نفر همزمان بر مسند مدیریت و... اما مورد هیئت مدیره سه نفره آن هم بدون انتخاب مدیرعامل، شاید عجیب ترین آن ها باشد! البته نباید فراموش کرد پس از جدایی ایرج عرب، هیئت مدیره سرخ ها 4 نفره بود که اساسا یک فرآیند غیرقانونی به حساب می‌آید.نکته جالب این است که سرخپوشان پایتخت در یک سال گذشته ثبات کادرفنی خود را هم از دست داده‌اند و بعد از جدایی برانکو ایوانکوویچ، دو مربی را در کمتر از یک سال روی نیمکت داشته‌اند که البته هر دو عملیات صدرنشینی را با موفقیت پشت سر گذاشته‌اند.
استپ وزنی بعد از عمل اسلیو به چه علتی است؟

عمل لاغری معده به اتفراد دارای چاقی مرضی یا مفرط کمک می‌کند تا میزان قابل‌ توجهی از وزن خود را در بازه زمانیبین 18 تا 24 ماهه کاهش دهند. با این وجود، افرادی که این نوع عمل را انجام می‌دهند باید انتظارات واقع‌گرایانه‌ای داشته باشند از کاهش وزن خود و رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را بعد از عمل هم دنبال کنند. عدم توجه به این نکته باعث شده است تا استپ وزن بعد از عمل اسلیو باعث نگرانی تعدای از افرادی که عمل اسلیو معده انجام می دهند، شود. لذا برای علت استپ وزنی بعد از عمل اسلیو با ما همراه باشید.استپ وزن بعد از عمل اسلیو معدهاستپ وزنی چیست؟استپ وزن زمانی اتفاق می‌افتد که در وزن بدن در یک وضعیت می‌ماند و مانند گذشته کاهش وزن ندارد. درواقع استپ وزن به معنی توقف فرآیند کاهش وزن بعد از عمل اسلیو است. کسانی که جراحی لاغری انجام می دهند معمولا تا حدود 3 هفته بعد از انجام عمل اسلیو کاهش وزن سریع و قابل‌ ملاحظه را تجربه می‌کنند. اما پس از این دوره ممکن است فرآیند کاهش وزن کند یا به‌ طور کلی متوقف شود یا کند شود.استپ وزن اتفاقی بسیار عادی و موقت است و با رعایت برخی نکات برطرف می‌شود. اما قبل از بررسی روش‌های خروج از استپ وزن بعد از عمل اسلیو ، باید با دلایل آن آشنا شد.علت استپ وزن بعد از عمل اسلیو چیست؟ دلیل اول تلاش بدن برای مقاومت در برابر کاهش شدید وزن و توقف آن است. بدن در هفته‌های اول بعد از عمل اسلیو ابتدا گلیکوژن ذخیره‌شده در ماهیچه‌ها و کبد را می‌سوزاند و وزن آب بدن که مسئول بخش بزرگی از وزن کلی بدن شما است کاهش می‌یابد. سپس بدن سوزاندن چربی و توده ماهیچه‌های کم‌چرب را شروع می‌کند. اینجاست که متابولیسم بدن کاهش می‌یابد و استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده برای شما اتفاق می افتد.عدم رعایت مراقبت های بعد از عمل مثل ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی، نوشیدن آب به اندازه کافیبازگشت وزن بعد از عمل اسلیوادامه استپ وزنی ممکن است باعث بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو شود. مسائل پزشکی، روان‌شناختی و سبک زندگی، دلایل اصلی بازگشت وزن را تشکیل می‌دهند. لذا تغییر سبک زندگی و تعهد به تغییر جدید در روند زندگی می توان کمک زیادی به کاهش وزن شما بکند.جمع بندیانجام یک جراحی لاغری خوب و موفقیت آمیز بدون بازگشت وزن نیازمند یک تیم حرفه ای است است که شما را در تمامی مراحله عمل خصوصاً مراقبت های بعد از عمل اسلیو همراهی کند. تیم دکتر علیرضا آذرپیکان فوق تخصص جراحی چاقی با تیم پزشک تغذیه و چکاپ های بعد از عمل در تمامی مراحل همراه شما هستند. لذا برای انجام یک جراحی موفق کافیه با ما تماس بگیرید.
اوکراین برای دفاع در برابر روسیه پذیرش دوج‌کوین را آغاز کرد

میخایلو فدوروو، مسئول رسیدگی به دارایی‌های دیجیتال در اوکراین در یک پیام توئیتری نوشت که دولت این کشور اقدام به پذیرش ارز دیجیتال دوج کرد. وی هدف از این اقدام را تقویت نیروهای اوکراینی در برابر تهاجم روسیه بیان کرد و گفت که ارزش پول این کشور به شدت از زمان شروع جنگ کاهش یافته است و با این کار می‌توان چنین افتی را جبران کرد.
تست کرونا

تست کرونای یکی از آدمای نزدیک زندگیم مثبت شده و من همین هفته دیده بودمش ولی خب با دو لایه ماسک بودم فکر نمیکنم اینطوری منم گرفته باشم یعنی امیدوارم چون این هفته واقعا کلی کار مهم دارم که نباید بخاطر کرونا عقب بیفته، حالا موندم منم برم تست بدم یا نه. از طرفی بحث اطرافیانم هست که نکنه من ناقل باشم و اونا رو هم مریض کنم. کاش انقدر درمورد همه چی فکر نکنم زیادی فکر کردن کشنده‌اس.
ماسک برند یحیی، اسپانسری برنامه تلویزیونی عصر جدید و دو صد افسوس؛

عکس، برگرفته از سایت برند محترم یحییبرند محترم یحیی که اخیرا به حوزه تولید ماسک بهداشتی هم ورود کرده، بنا به اعلام رسمی‌اش، اسپانسر برنامه عصر جدید هم شده است. ای‌کاش، ای‌کاش، ای‌کاش برای تحقق بهتر اهداف فروش برند، به جای برند "یحیی" از برند جدید و مناسب‌تر/مخاطب‌پسندتری برای این محصول استفاده می‌شد. نظر شما چیست؟ توضیح این که نه فقط برند یحیی، که هر مجموعه و کسب‌وکاری که در این روزهای سخت کشور چرخه تولید را متوقف نکرده و حتی مدام توسعه می‌ده، شایسته بهترین‌هاست؛ بهترین تصمیم‌ها، بهترین‌ اقدام‌ها، بهترین ... و نهایتا بهترین نتایج ... عرض من هم این نیست که "برند یحیی" برند مناسبی نیست و یا توفیقاتی رو در فروش به همراه نداره، که اصولا هر تصمیمی در هر مجموعه‌ای بنا بر مصالح و دلایلی و به اتکای منابعیست که در اختیار داره و حسب این منابع و تصمیمات، نتایجی هم بدست میاد. با این حال، دنیای بازاریابی و تبلیغات دنیای بی‌انتهاییست و بی‌نهایت تصمیم و اقدام که می‌تونه منجر به دستیابی به تصمیمات بهتر، اقدامات بهتر و نتایج بهتر بشه. حسرت ماجرا اینجاست که چنین محصولی با چنین تمایز ظاهری ارزنده‌ای و به اتکای چنین منابع مالی مناسبی (اسپانسری عصر جدید) می‌تونه نتایج به مراتب اثربخش‌تر و پربارتری رو برای مجموعه و صاحبان کسب‌وکار به همراه داشته باشه و به چرخش بهتر چرخ تولید این مجموعه کمک بیشتری بکنه و درآمد بیشتر و برکت زیادتری رو به همراه داشته باشه ...این یادداشت و یادداشت های مشابه در سایت بازاریابی در خط مقدمدرباره من:در کنار مجموعه ها هستم تا ضمن جلب توجه بیشترشان به رفتار بازار، رقبا و مشتریان، کمک کنم منابع ارزشمندشان را به نحو اثربخش تری در بخش بازاریابی، تبلیغات و فروش محصولات به کار بگیرند.حمیدرضا قاضی مقدمدانش ‏آموخته دکتری بازاریابی | دانشگاه علامه
بازی the last of us part2 پنجاه درصد تخفیف خورد

بازی the last of us part2 که بهترین بازی سال 2020 بود، به مدت محدودی در فروشگاه پلی استیشن پنجاه درصد تخفیف خورد.بازی the last of us part2 یکی از بهترین انحصاری‌های سونی است که در سال ۲۰۲۰ برای کنسول پلی استیشن چهار عرضه شد. و حالا به مدت هفده روز دیگر در فروشگاه پلی استیشن پنجاه درصد تخفیف خورده است، و می‌توانید آنرا فقط با ۳۰ دلار خریداری کنید. و از ساعت‌ها گیم پلی هیجان انگیز آن لذت ببرید. بازی the last of us part2 با تمام نقد‌هایی که دارد چه خوب چه بد، بازی است که ارزش حداقل یکبار تجربه کردن را دارد. پس از این فرصت، و تخفیف خورد بازی استفاده کنید تا بتوانید یکی از بهترین بازی‌های نسل هشتم را تجربه کنید.
نقطه عطف زندگی من

به نام خدای مهربونبرای شروع، بهتره کمی خودمو معرفی کنم. من یه دختر به ظاهر آروم ولی در باطن شیطونم که تو این بیست و خورده ای سالی که از عمرم میگذره تو حوزه های مختلفی از جمله: قرآن، کاراته،بیهوشی و... فعالیت کردم.از بچگی علاقه خاصی به دو شغل داشتم؛ یکیش پلیس شدن بود و اون یکیش نویسندگی و شاعری. از اونجایی که روزگار به زیبایی تصورات کودکی ما نیست و همه چیز اون طور که ما فکر می کنیم پیش نمیره، من نه پلیس شدم، نه شاعر و نویسنده.سرتون رو درد نیارم؛ منم مثل اکثر شما تا هیجده سالگی کارم فقط درس خوندن بود و فکر می کردم کنکور و دانشگاه میتونه تمام نیازهامو برطرف کنه؛ فارغ التحصیل شدم، کارمند شدم، اما بازم اینا چیزایی نبود که منو خوشحال کنه.کم کم به خودم اومدم و دیدم تبدیل شدم به یه رباتی که بین کار و خواب و غذا در رفت و آمده. نه شوقی مونده بود برام ، نه پیشرفتی و نه حتی رضایت شغلی ای. حدودا یه سالی بود اینور و اونور بین مشاغل و مکاتب مختلف دنبال روزنه امید می گشتم و روزی نبود که ایده جدیدی به ذهنم نرسه؛ تا اینکه شروع کردم به یادگیری زبان و از طریق یکی از همین پیج های زبان با مجموعه پله به پله آشنا شدم.من سابقا آشنایی خوبی با کامپیوتر داشتم اما چرخ روزگار انقدر سریع میچرخه که کلی مهارت و شغل جدید تو این حوزه اومده بود که من ازشون بی خبر بودم. خلاصه چند ماهی پله به پله رو دنبال کردم و کم کم متوجه شدم چقدر از دنیای دیجیتال عقب موندم و اگه نجنبم بزودی مجبور میشم مثل مامان بزرگا(که البته خیلی شیرین و دوست داشتنی هستن) بگم ننه قربونت برم میتونی از اینترنت برام آهنگ شد خزان گلشن آشناییو بیاری:)اون حس عقب موندن از دنیای دیجیتال از یه طرف و میل به رشد و پیشرفت از طرف دیگه سر از خاکستر درآورده بودن و شعله می کشیدن تا اینکه بالاخره من بعد از کلی دو دلی تو دوره کسب و کار آنلاین و طراحی سایت پله به پله شرکت کردم. اغراق نکردم اگه بگم دری از دنیایی جدید به روم باز شد. تو اون دوره ما علاوه بر طراحی سایت، با مفاهیم کسب و کار، بوم ناب، استارتاپ، سرمایه گذاری، مهارت های نرم و... آشنا شدیم؛ پادکست ساختیم، راجع به ایمیل مارکتینگ و اینستاگرام مارکتینگ خوندیم و خلاصش اینکه کلی تجربه جدید و مفید کسب کردیم که شاید کمتر مجموعه ای رو بشه پیدا کرد که اینطور دلسوزانه به دانشجوهاش آموزش بده و براشون وقت بذاره.این مجموعه چنان وفاداری در من ایجاد کرد که الان هم دوره ی سئو رو باهاشون شروع کردم و تا اینجای کار کلی راجع به کیورد ریسرچ و کیورد تارگت یاد گرفتیم و روی پروژه های واقعی خودمون کار کردیم. البته که هنوز اول راهیم و پر از سوال و ایرادیم، اما تو جلسه های آنلاین کلی برامون وقت میذارن و از استاد سوال می پرسیم، استاد تکالیف مارو می بینه و از ما سوال می پرسه، هرجا لازمه تنبیه و هرجا لازمه تشویق میکنه تا مطلب جا بیوفته.خیلی قضیه رو کش نمیدم فقط می خواستم اینو بگم که اگه شما هم از یکنواختی زندگی خسته شدید، درسی که خوندید به اجبار والدین بوده و حس می کنید اون جایی که باید باشید نیستید؛ نا امید نشید و به تلاشتون ادامه بدید. من مطمئنم شما هم مثل من نقطه عطف زندگیتونو پیدا می کنید.و اما در آخر امیدوارم هرکسی که دنبال رشد و پیشرفته بتونه راهشو پیدا کنه و روزی برسه که همه کاری رو انجام بدن که عاشقشن و براش ساخته شدن.
انواع سقف کاذب GST

سقف کاذب GST چیست؟سقف کاذب ابرارسازه چیست؟ما شما را با انواع سقف کاذب اعم از گچی پی وی سی آلومینیومی آکوستیک کشسان آسمان مجازی و غیره.....آشنا خواهیم کرد با ما باشید تا با انواع مختلف سقف کاذب سازه و تایل سقف کاذب شما را آشنا سازیم
پایداری در قرآن کریم

در قرآن کریم بیش از سی مورد از استقامت صحبت شده است؛ در برخی از آنها پیامبر اکرم (ص) و مؤمنین به استقامت فرا خوانده شده اند از جمله آیه: « فاستقم كما أمرت و من تاب معك و لا تطغوا إنه بما تعملون بصیر؛ پایدار باش چنان كه فرمان یافته اى و هر كه با تو سوى خدا آمده نیز و سركشى نكنید كه او به اعمال شما بینا است.»(هود؛ 112) همچنین در آیه: « فأقم وجهك للدین حنیفا؛ پس روى دل متوجه دین حنیف كن.»(روم،30) چون منظور از اقامه وجه، اقامه نفس و واداشتن آن است بگونه اى كه باید و شاید مواجه عمل شود و از طرفی، اقامه كردن نفس در هر امرى به معناى استقامت در آن امر است، یعنى خواستن از نفس است به اینكه آن امر را اقامه كند.در آیه دیگری نیز حضرت رسول(ص) به تنهایی، امر به استقامت شده اند: « فلذلك فادع و استقم كما أمرت و لاتتبع أهواءهم و قل آمنت بما أنزل الله من كتاب و أمرت لأعدل بینكم الله ربنا و ربكم لنا أعمالنا و لكم أعمالكم لا حجة بیننا و بینكم الله یجمع بیننا و إلیه المصیر؛ پس به همین خاطر تو نیز آنان را به سوى این آیین الهى دعوت كن و آن چنان كه مأمور شده اى استقامت نما، و از هوى و هوس هاى آنان پیروى مكن، و بگو: به هر كتابى كه خدا نازل كرده ایمان آورده ام و مأمورم در میان شما عدالت كنم خداوند پروردگار ما و شماست نتیجه اعمال ما از آن ما است و نتیجه اعمال شما از آن شما، خصومت شخصى در میان ما نیست و خداوند ما و شما را در یك جا جمع مى كند، و بازگشت (همه) به سوى اوست!» (شورى،15). در برخی آیات هم ، استقامت را از صفات پسندیده مؤمنین راستین بیان كرده و آن را می ستاید، از جمله: « إن الذین قالوا ربنا الله ثم استقاموا تتنزل علیهم الملائكة ألا تخافوا و لا تحزنوا و أبشروا بالجنة التی كنتم توعدون نحن أولیاؤكم فی الحیاة الدنیا و فی الآخرة و لكم فیها ما تشتهی أنفسكم و لكم فیها ما تدعون؛ به یقین كسانى كه گفتند: پروردگار ما خداوند یگانه است! سپس استقامت كردند، فرشتگان بر آنان نازل مى شوند كه: نترسید و غمگین مباشید، و بشارت باد بر شما به آن بهشتى كه به شما وعده داده شده است! ما یاران و مددكاران شما در زندگى دنیا و آخرت هستیم و براى شما هر چه دلتان بخواهد در بهشت فراهم است، و هر چه طلب كنید به شما داده مى شود.( فصلت، 30و 31)پاد
پیروزی اولیه دادگاهی ریپل در برابر SEC

پس از آن که آنالیسا تورس، قاضی دادگاه منطقه‌ای ایالات متحده، درخواست کمیسیون بورس و اوراق بهادار (SEC) را برای رد درخواست اعلامیه منصفانه ریپل رد کرد، برد گارلینگ هاوس که به عنوان مدیر عامل ریپل کار می‌کند، اقدام قاضی نیویورک را یک پیروزی قابل توجه برای شرکت فناوری ارز دیجیتال ریپل دانست. پیش از این، کمیسیون بورس و اوراق بهادار با شکایت از ریپل مدعی شد که متهمان برخلاف بند 5 قانون اوراق بهادار سال 1933 اقدام به عرضه و فروش غیرقانونی اوراق بهادار کرده‌اند. اما پس از آنکه دادگاه دفاعیه شرکت ریپل را معتبر اعلام کرد درخواست کمیسیون بورس و اوراق بهادار برای رد کردن دفاعیه ریپل رد شد. از آنجا که ریپل جدا از تراکنش‌های رمزارز، پرداخت‌ها و کارکرد سیستم‌های بانکی را نیز تسهیل می‌کند اگر این پرونده به نفع شرکت ریپل خاتمه یابد، خود به خود به تشویق صنعت در حال توسعه کریپتو منتهی می‌شود.
نگاه جنسیتی چگونه است؟

تقریبا هر بار در مورد تفات های جنسیتی نوشتم، با اعتراض روبرو شدم.جنسیت چیزی است که جامعه روی آن حساس است. چیزی است که در قرن جدید باید حذف شده باشد و انسان مدرن نباید کلیشه های جنسیتی را پذیرفته باشد.این که زن ها اینطور هستند و مردها آنطور دیگر دوره اش گذشته، ما هر حرفی که در این مورد بزنیم فقط داریم عقاید سنتی کلیشه ای تبعیض آمیز را ترویج می کنیم.این نگاه غالبی است که امروز وجود دارد. راهی برای مبارزه با تبعیض جنسیتی.مرد و زن با هم برابرند.هر کس در وجودش توانایی های مختلف دارد که می تواند هر کدام را که خواست پرورش دهد.هیچ از یک دو جنس از دیگری برتر نیست.درمورد کلیشه های جنسیتی پیشتر نوشتم، گفتم که نباید این مسائل را به نسل آینده انتقال دهیم. آنجا هم البته با اعتراض روبرو شدم که چرا علیه مردها می نویسی.نگاه جنسیتی دقیقا چیست؟چه حرف ها و افکاری نشاندهنده ی نگاه جنسیتی است؟نگاه جنسیتی این است:این که ما به واژه های مرد و زن حساس باشیمو تفاوت این دو را انکار کنیم.اینکه از هر حرفی که به تفاوت مرد و زن اشاره کند، برداشت جنسیتی داشته باشیم.بگوییم هر دو مثل هم هستند و هیچ فرقی با هم ندارند.بعد (با شرط این برابری) خواهان حقوق برابر و نگاه برابر باشیم.در صورتی که حتی اگرعالمی دیگر بسازیم وز نو آدمیدر نهایت تفاوت های بیولوژیک بین دو جنس خودشان را نشان خواهند داد.در مدرسه، بازی ها و سرگرمی ها، رابطه عاشقانه، همه جا زن و مرد با هم فرق دارند.مردها خشن تر از زنها هستند و زن ها برای ابراز مخالفت و دشمنی روش های محتاطانه تر را ترجیح می دهند.ما تا زمانی که این تفاوت ها را به عنوان طبیعت انسان ها نپذیرفتیم،یعنی هنوز خشمگین هستیم و در حال انکار…یعنی هنوز نگاه جنسیتی داریم.برای اینکه بهتر شویم، برای اینکه بدانیم چطور می شود دنیای بهتر با آدم های بهتری داشت،اول باید این چیزی را که وجود دارد قبول کنیم.نه آن چیزی که می خواهیم باشد.قبول تفاوت های جنسیتی ابدا به معنای نگاه جنسیتی و دامن زدن به کلیشه ها نیست. بلکه گام اول برای بهتر شدن است.اگر نگاه جنسیتی نداشته باشیم، با آرامش انسانی می پذیریم که کدام ویژگی های مردانه برتر هستندوکدام ویژگی های زنانه بهتر.بدون این که کوچکترین نگرانی از بیان آنها داشته باشیم.هر چقدر که در کتاب ها و وبلاگ ها و … از خوبی هایی که وجود ندارند بنویسیم، ضعف های طبیعی دنیایمان را انکار کنیم،راه رسیدن به دنیای آرمانی و آزاد را سخت تر کرده ایم.دنیایی که قرار است با بهترین ویژگی های مردانه و زنانه ساخته شود.جهت مطالعه سایر مقالات اینجا کلیک کنید<br/>دکتر فائزه خانلرزاده روانشناس
کلاهبرداری‌های غم‌انگیز

یکی از کلاهبرداری‌های بزرگ و خانمان سوز، از سوی موسسات مهاجرت معمولا انجام می‌شود. به فرد وعده می‌دهند که به هر کشوری بخواهی می‌توانی بروی و ما برایت فراهم می‌کنیم. فقط کافیست نیمی از پول را به ما بدهی. و وقتی کارت تمام شد مابقی را پرداخت کنی. بسیاری از ایرانی ها هم اعتماد می‌کنند و رقم های سنگین که بخشی از دارایی زندگیشان است به علاوه بسیاری از اطلاعات و مدارک شخصی را به این افراد می‌دهند. ولی متاسفانه متوجه می‌شوند که بعد مدتی بلاک شده‌اند و هیچ دسترسی به آن افراد ندارند و پولشان را هم کامل از دست داده‌اند.بارها در این جمع های ایرانی در فرانسه و هلند شاهد بودم که کسی با گریه و زاری این حادثه مصیبت گونه را اطلاع داده و به بقیه هشدار داده که مراقب باشند...همچنین شیوه دیگر کلاهبرداری داخلی که در کشورهای اروپایی و امریکایی هم بسیار رایج است هم این است که با شما تماس بگیرند و بگویند شما به فلان دلیل برنده شدید یا قرعه به نام شما افتاده و شماره حساب و کارت و ... را بدهید تا پول برای شما واریز شود و انقدر حرفه‌ای این کار انجام می‌شود که ممکن است شما هم گول بخورید و باور کنید و به راحتی اطلاعات شخصی و مالی را در اختیار این افراد قرار دهید و کامل پول شما دزدیده شود. خیلی مراقب باشید. تحت هیچ شرایطی به این پیامک‌ها و تماس‌ها و پیگیری‌ها و دعوت‌ها پاسخ ندهید. وسوسه نشوید. بر خود مسلط باشید. به خودتان فرصت فکر کردن بدهید. عجله نکنید. تحقیق کنید. برخی ضربه‌ها می تواند جبران ناپذیر باشد. دوستانی را در ایران، فرانسه و هلند دیدم که یک شبه همه دارایی خود را از دست دادند و به قول خودشان به خاک سیاه نشستند و با زن و فرزند آواره شدند...تلگرامایتااینستاگرامبلهسروش
روزنامه دیواری، فضا و دیگر هیچ

امروز که داشتم با سارا تلفنی حرف میزدم، یک لحظه خط روی خط افتاد. یک صدای عجیب و غریب امد. اولش انگار خواهرکوچم با دهن پر حرف بزند بجز اسم سیاره‌مان با لحن سوالی چیزی نفهمیدم. صدا، منتظر نماند جوابش را بدهم شروع کرد به زجه زدن به زبانی که نمیدانستم. بعد دوباره ادامه‌ی صدای سارا آمد:" اگه یه روزنامه دیواری درست کنیم، درمورد نابودی سیاره ها مطمئنم خیلی بیشتر خوشش میاد. میشنوی چی میگم؟ صدات یه لحظه قطع شد. دیشب اخبار گفت که امروز یکی از سیاره‌های خیلی دور که شاید کسی توش زندگی کنه با برخورد شهاب سنگ نابود میشه. مطمئنم تو کل مدرسه میترکونیم. تازه بچه‌ها فرداشب قراره برن پشت بوم مدرسه شاید بتونن لحظه نابودیشو ببینن. تو نمیای؟ با توام میگم تو نمیای؟چرا حرف نمیزنی؟" "چیز آره حواسم پرت شد ببخشید. روزنامه دیواری خیلی خوبه، از اولشم بهت گفتم که سال بالاییا چی گفتن درمورد نمره‌هایی که به روزنامه دیواریشون داده پارسال. پس امشب رو پشت بوم مدرسه میبینمت. میتونیم یه گزارش هم از امشب بذاریم یه گوشه‌اش." باد خنک می‌خورد توی صورتم. شال گردنم را کشیدم بالا. باد کاری می‌کرد که اشک توی چشمانم یخ بزند. -میگم سارا اخبار نگفت چقدر احتمال داره کسی تو این سیاره هه زندگی کنه؟+چرا گفت احتمالش زیاده، تازه شنیدم امروز چند نفر گزارش دادن که پیامای عجیب غریبی دریافت کردن. ممکنه به همون ربط داشته باشه. نداشته باشه هم ما ربطش می‌دیم. همینارو شروع کن بنویس خیلی وقت نداریم.آستین لباسم را جلوتر آوردم تا نزدیکی انگشتانم و مداد و دفترچه‌ام را از کیفم درآوردم. گفتی اسم سیاره هه چیه؟- زمین!
خیابان پنجم غربی

شاید خورشید به خیال آنکه زمین را کسل کند به آسمان پانگذاشته بود وابرها برای گریستن درصفی طولانی ایستاده بودند، ولی بی گمان آسمان خاکستری پرنفرین بود.صدای رعد و برق وحشیانه ابرها خنجر به دل میزد.زمین سرد و سنگی بند آرزوها را در دلت پاره میکرد و ریسمانی میماند بین تو و نداشته هایت.اما شکستن حباب اشک در چشمانم کاری شیطانی بود،آسمان هم نوا بامن شروع به گریستن کرد.پاهایم دیگر از من پیروی نمیکردند قلبم حکمران بی حکم این کالبد بی منطق شده بود. موهای قهوه ایم را از روی ابر چشمانم کنار زدم تابلوی خیابان پنجم غربی برایم خودنمایی میکرد قلبم به خواسته اش رسیده بود،حال من آنجا بودم خیایان کدر و سیاه و پمپ بنزین خرابه ای در انتهای آن به چشم میخورد.گل سیاه میان دستان بی جانم خبر از سیاهی امروز میداد،هرچند پایان این قصه برایم از خورشید آشکار تر بود،ولی دلم حکم رفتن راصادر کرده بود.او برایم رنگین تر از رنگیم کمان هفت رنگ بود،ولی میدانستم خاموشی عظیم در پی دارد.فاصله من تا در کافه طولانی به نظر میرسید،این چند قدم برایم سخت تر از تمام زندگی ام بود.روی درکافه نوشته شده بود"همواره باز است."ولی کاش معنای دیگری داشت.صدای بازشدن در کافه برایم همانند ناقوس مرگ بود،مغزم توانی برای تجزیه حال خرابم نداشت،دل حاکمی خودخواه بود.گرمای عجیبی صورتم را در آغوش کشید،من شب بودم و فضای گرم کافه روز آفتابی تعطیل،من همه درد بودم و آنجا همه درمان.به آن تنه های چوبی که گویی میز است پناه میبرم،آن هم چون من دیگر جانی ندارد و فقط وجود است.گل به روی آن تنه بی جان به من دهن کجی می کرد،چه تضاد نفرت انگیزی شاید همین حالا باید از پله های اضطراری فرار کنم و یا قهوه ای با شکر سفارش بدهم و یا سرم را روی تنه چوبی بگذارم و به خودم فکر کنم کاری که سالهاست از آن گریزانم و یا شاید باید قلبم را از سلطنت برکنار کنم حاکم لایقی نیست.صدای ردشدن ثانیه ها ضربان قلبم را به کندی می کشاند،هوا برای خروح از کالبد نصفه جانم تمنا میکند ولی گویی تنفس را از یاد برده ام.به مردم نگاه میکنم، کالبد های بی روح زنده های مرده، تن های بی قلب، مرده های عاشق.او را روبه رویم ترسیم میکنم، چه تصور نفس گیری،با خودم بحث میکنم که اول به او چه بگویم ،بگویم سلام من آن دیوانه عاقلم؟!یا بگویم دوستت دارم و فرار کنم و یاشاید حرفی نزنم تا سکوت شیرین میانمان را پرکند.ثانیه هارا باخود یدک میکشیدم که امروز فرارسدولی حال میخواهم تمامی آنان به روی صفحه ساعت بنشینند گویی خودم را گم کرده ام آیا عطر زده ام؟افکاری پابرهنه به ذهنم هجوم می آورند اگر از گل خوشش نیاید چه؟اگر رنگ لباسم برایش مضحک باشد اگر،اگر دوستم نداشته باشد چه؟همه اینها انگیزه ام را برای فرار بیشترمیکند نشانه خروج اضطراری قرمزرنگ را نگاه میکنم گویی بهشت برایم تداعی شده است.تنم میخواهد به سرعت از آن پله ها پایین برود ودر سیاهی گم شود،ولی قلبم خود خواهانه مقاومت میکند.جنگی است میان خودم و خودم ودرآخر "خودم"پیروز میشود،به سرعت فرار میکنم آسمان خاکستری حال برایم لذت بخش است.گل سیاه در کافه ماند‌سیاهی امروز درکافه ماند،قلبم نیز درکافه ماندومن هم مانند مردم دیگرکالبدی شدم بی روح.سلام زندگی بی او.ح.م
جواب سوالات درس دوم دین و زندگی یازدهم

جواب تدبر در قرآن صفحه 23 درس دوم دین و زندگی یازدهمبه ترجمه آیات توجه کنید:۱- «خداوند از دین همان را برایتان بیان کرد که نوح را بدان سفارش نمود. و آنچه را ما به تو وحی کردیم و به ابراهيم و موسى و عيسى توصیه نمودیم، این بود که دین را به پا دارید، و در آن تفرقه نکنید.»۲- «قطعاً دین نزد خداوند، اسلام است و اهل کتاب در آن، راه مخالفت نپیمودند مگر پس از آنکه به حقانیّت آن آگاه شدند، آن هم به دلیل رشک و حسدی که میان آنان وجود داشت.»۳- «[این دین] آیین پدرتان ابراهیم است و او شما را از پیش مسلمان نامید.»۴- «ابراهیم نه یهودی بود و نه مسیحى؛ بلکه یکتاپرست (حق گرا) و مسلمان بود.»اکنون به این سوالات پاسخ دهید:الف) خداوند از پیامبران می‌خواهد تا در چه چیز تفرقه نکنند؟پاسخ: خداوند از پیامبران می خواهد در تبلیغ دین وحدت داشته و تفرقه نداشته باشند.ب) دین مورد قبول نزد خداوند کدام است؟پاسخ: دین اسلامج) اهل کتاب (یهودیان و مسیحیان) با چه چیزی مخالفت کردند؟ علت مخالفت آنها چه بود؟پاسخ: درباره حقانیت دین اسلام اختلاف داشتند. به دلیل حس حسادتی که در آنها بود و حقانیت دین اسلام را مغایر منافع خود می دانستند، پس با آن مخالفت کردند.د) حضرت ابراهیم چه آیینی داشت؟پاسخ: دین حنیف و حق گرا که همان دین پاکی و اسلام است.ه) مسیحیان و یهودیان او را پیرو چه آیینی می دانستند؟پاسخ: مسیحیان او را پیرو آیین مسیحی و یهودیان او را پیرو آیین یهودی می دانستند.جواب سوالات اندیشه و تحقیق صفحه 32 درس دوم دینی یازدهمبه نظر شما آیا این امکان وجود داشت که خداوند برنامه سعادت بشر را یک بار برای همیشه در زمان حضرت آدم برای مردم بفرستد؟ چرا؟پاسخ: خیر، زیرا سطح درک و آگاهی انسان های عصر حضرت آدم برای دریافت برنامه کامل زندگی کافی نبود و در این صورت به دلیل عدم آمادگی مردم از جهت بلوغ فکری و عدم فهم دین، دین رها شده و در طی زمان نیز دین دچار تحریف می شد و و زمینه های انحراف در آن پدید می‌آمد و انسان های سایر عصور (عصرهای دیگر)، برنامه هدایت کلی و بدون تحریف دین را دریافت نمی کردند. و آنها از داشتن دین صحیح و شناخت خداوند و زندگی سالم محروم می‌ماندند.
چگونگی جوانسازی پوست با سلولهای بنیادی2

سلول های بنیادی چیست؟سلول های بنیادی چیست : سلول بنیادی مادر تمام سلول‌ها است و توانایی تبدیل به تمام سلول‌های بدن را دارد.این سلول‌ها توانایی خود نوسازی و تمایز به انواع سلول‌ها از جمله سلول‌های خونی، قلبی، عصبی و غضروفی را دارند.هم چنین در بازسازی و ترمیم بافت‌های مختلف بدن بدنبال آسیب و جراحت موثر بوده و می‌توانند به درون بافت‌هایآسیب دیده‌ای که بخش عمده سلول‌های آنها از بین رفته است، پیوند زده‌شوند و جایگزین سلول‌های آسیب دیدهشده و به ترمیم و رفع نقص در آن بافت بپردازند.به دلیل توانایی منحصر به فرد سلول‌های بنیادی، این سلول‌ها امروزه از مباحث جذاب در زیست شناسی وعلوم درمانی است. هم چنین تحقیقات در این زمینه دانش ما را درباره چگونگی رشد و تکوین یک اندام ازیک سلول منفرد افزایش داده و مهم تر آنکه به فهم مکانیزم جایگزینی سلول‌های سالم با سلول‌های آسیب<br/>دیده کمک کرده است.کاربرد سلول های بنیادی در جوانسازی پوست چیست؟سلولهاي فيبروبلاست نقش مهمي در حفظ بافت پيوندی دارند و عملكرد اصلی آنها توليد پروتئين كلاژن می‌باشد.جديدترين تكنيك در جوانسازی پوست و صورت استفاده از سلولهای بنيادی پوست خود فرد به عنوان يك مادهپركننده زنده است كه توانايی تكثير و نيز توليد كلاژن را دارد كه ماده اصلی قوام ظاهر جوان پوست می‌باشد.در اين روش سلولها به طور تدريجی كلاژن سازی می‌كنند و لذا نتيجه در دراز مدت قابل مشاهده است.دراين روش كه در واقع يك روش سلولی خويش سازگار می‌باشد. سلولها متعلق به خود فرد است و لذا سيستمايمني فرد تحريك نمی‌شود و اثر دراز مدت آن از نكاتی است كه ارجحيت اين روش را نسبت به ساير روش‌هایتزريق مواد پركننده مثل تزريق اسيد هيالورونيك نشان می‌دهند؛ زيرا پايداری اثر در پركننده‌هايی مثل اسيد هيالورونيكموقتی و در حد چند ماه بوده و همواره خطر تحريك سيستم ايمنی وجود دارد.چگونگی جوانسازی پوست با سلولهای بنیادیابتدا سلولهای فیبروبلاست از قطعه کوچکی از پوست بیمار استحصال گردیده و سپس در محیط کشت اختصاصیتکثیر می شود. سپس سلولهای تکثیر شده مجددا به محل فرو رفتگی پوست مانند چین و چروکها یا جوشگاههایایجاد شده پس از زخم یا محل آکنه یا جوشگاههای ناشی از آسیب تزریق می گردد. فیبروبلاست در محل تزریق شروعبه تولید کلاژن کرده و محل فرو رفتگی یا نقص پوستی را پر می کند که این موضوع با میکروسکوپ الکترونی مورد تایید قرار گرفته است.در این روش که در واقع یک روش سلولی خویش سازگار می باشد، سلولها متعلق به خود فرد بوده و لذا سیستمایمنی فرد تحریک نمی شود و اثر دراز مدت آن از نکاتی است که ارجحیت این روش را نسبت به سایر روش هایتزریق مواد پرکننده مثل تزریق اسید هیالورونیک نشان می دهند؛ زیرا پایداری اثر در پرکننده هایی مثل اسید هیالورونیکموقتی و در حد چند ماه میباشد.
سوپ آشغال! (مخلوطی از زباله های دریایی )

لکه زباله بزرگ اقیانوس آرام (The Great Pacific garbage patch) به عنوان یک “جزیره” بزرگ از آشغال ها – بطری های پلاستیکی، تورهای ماهیگیری، کفش های کتانی، لاستیک ها و سایر زباله ها به تصویر کشیده می شود. اما اینطور نیست. در واقع، شما می توانید درست از بین آنها عبور کنید و حتی هرگز متوجه زباله های دریایی نشوید. به این دلیل که به جای جزیره، بیشتر شبیه یک «سوپ» است – تکه‌های ریز پلاستیک و دیگر زباله‌ها در منطقه‌ای دو برابر تگزاس، از سطح تا اعماق صدها فوت اقیانوس پخش شده‌اند.سوپ آشغال اقیانوس آرامPacific Garbage Patch در واقع دو تکه است. یکی در سواحل ژاپن است. دیگری، بین هاوایی و کالیفرنیا. آنها توسط جریان هایی که در اطراف اقیانوس آرام شمالی می چرخند در جای خود نگه داشته می شوند. بیشتر زباله ها از زمین می آیند. سال‌ها طول می‌کشد تا یک بطری پلاستیکی یا سایر ذرات آشغال به داخل زباله‌ها بپیچد. در طول این مدت، نور خورشید پلاستیک را به قطعات کوچکتر و کوچکتر تجزیه می کند. در نهایت، آنها نقطه ای بیش نیستند. یک مطالعه در سال 2016 کل 1.8 تریلیون قطعه زباله را تخمین زد که به 90000 تن می رسد. و اعداد از آن زمان به میزان خوبی افزایش یافته است.زباله های خشک اغلب راه خود را به اقیانوس پیدا می کنند. نور خورشید، پلاستیک را به قطعات کوچک تجزیه می کند و یک “سوپ” از زباله در لکه زباله بزرگ اقیانوس آرام می سازد.زباله ها در منطقه وسیعی پراکنده شده اند که ردیابی آن حتی با ماهواره ها دشوار است. اما دانشمندان در حال کار بر روی تکنیک‌های جدیدی هستند تا با استفاده از یک ماهواره اروپایی، آن را زیر نظر داشته باشند – ردیابی یک “سوپ” زباله که در اطراف اقیانوس آرام شمالی در حال چرخش است. اما زباله های دریایی چیست؟
روش هایی برای استفاده طولانی مدت از دستگاه ویپ

دستگاه ویپ به افراد سیگاری کمک می کند تا راحت تر سیگار را ترک کنند. زمانی که برای اولین بار می خواهید از ویپ استفاده کنید باید به نکاتی دقت کنید تا باعث خراب شدن ویپ شما نشود و بتوانید مدت زمان بیشتری از دستگاه خود استفاده کنید.در این مطلب قصد داریم به روش هایی اشاره کنیم تا دستگاه شما دیر تر خراب شود و مدت زمان بیشتری قابل استفاده باشد.دستگاه ویپ خود را تمیز نگه داریدناگفته نماند که این قانون شماره یک برای داشتن تجربه بهتر ویپ است. مخزن شما بقایایی ایجاد می کند که می تواند بر کیفیت و طعم مایعات الکترونیکی شما تاثیر بگذارد. در نتیجه همیشه آن را تمیز کنید و این کار را جدی بگیرید.به طور کلی، هر زمان که مزه الکترونیکی خود را عوض می کنید، باید مخزن خود را تمیز کنید. همچنین آن را با خالی کردن و غوطه ور کردن آن در آب گرم حداقل یک بار در ماه کاملاً تمیز و استریل می شود. اگر به دنبال مخزنی هستید که تمیز کردن آن آسان باشد، باید به سراغ اتومایزرهای MTL با دهانه 510 قابل جابجایی و شیشه قابل تعویض بروید.افزایش عمر ویپ با استفاده صحیح از آنمایع های مختلف الکترونیکی ماندگاری نسبتاً طولانی دارند، اما به این معنی نیست که می توانید آنها را در حالت به حال خود رها کنید. هنوز هم امکان فاسد شدن آنها است و باید بدانید که چگونه به درستی جویس ویپ را نگهداری کنید تا طعم آن حفظ شود. از قرار دادن مایع الکترونیکی خود در معرض نور مستقیم خورشید یا قرار دادن آن در مناطق گرم خودداری کنید. بهترین مکان برای خارج کردن مایع در یک مکان خنک تاریک است.مراقبت از ویپیکی از رایج‌ ترین مشکلاتی که ویپرها با آن مواجه می‌ شوند، چیزی است که به آن «زبان ویپر» می‌گویند. زمانی که دیگر نتوانید مزه ویپ خود را بچشید؛ ممکن است این حالت را تجربه کرده باشید. این زمانی است که جوانه های چشایی و غدد بویایی شما نیاز به استراحت دارند. این زمانی است که دیگر طعم مایع الکترونیکی شما یکسان نباشد. به طور کلی جای نگرانی وجود ندارد. شما باید فقط چند روز استراحت کنید و همچنین فقط مایع الکترونیکی خود را تغییر بدهید. علاوه بر این، می‌توانید به سادگی طعم های دیگری را امتحان کنید بهتر از قبل دود کند.بهداشت دهان و دندان را به درستی انجام دهیدبهداشت مناسب دهان و دندان ناگفته نماند. اما هنگامی که از ویپ استفاده می کنید، اگر دهانتان تمیز نباشد بیشتر مستعد مشکلاتی هستید. مسواک زدن کافی نیست، برای تمیز کردن کامل دهان باید از دهانشویه استفاده کنید. شاید فکر کنید این قضیه چه ربطی به افزایش طول عمر ویپ دارد. اما بهداشت دهان باعث می شود کمتر از ویپ خود زده شوید و همچنین مزه ها را بهتر احساس می کنید.علاوه بر مسواک زدن دندان ها برای از بین بردن باقی مانده ها، باید زبان خود را نیز به خوبی مسواک بزنید. این امر به ویژه هنگامی که از طعم شیرین شده الکترونیکی استفاده می کنید صادق است. خبر خوب این است که استفاده از ویپ خطرات کمتری برای سلامت دهان و دندان نسبت به کشیدن سیگار دارد. از آنجایی که سیگار حاوی مواد سمی زیادی است، ویپ انتخاب بهتری برای افرادی است که به دنبال جایگزینی برای سیگار هستند.جمع بندیبا رعایت نکات گفته شده می توانید مدت زمان بیشتری از دستگاه ویپ خود استفاده کنید.اگر به دنبال سایتی برای خرید دستگاه های با کیفیت و قیمت مناسب هستید می توانید به سایت جویس لند مراجعه کنید و محصول مورد نظر خود را با بهترین کیفیت و ارزان ترین قیمت تهیه کنید.
زنان قوی 11 ویژگی جالب دارند، آنها را بدانید!!

ویژگی های زنان قویزنان قوی نسبت به نیازها و خواسته هایشان با اعتماد به نفس و خوش بین هستند. درست است که خیلی ها آن ها را افرادی سخت گیر و رئیس مسلک می شناسند اما واقعیت این است که آن ها زنانی احساساتی هستند. ویژگی های زنان قوی را در این مقاله بیشتر بشناسید و از آن ها بهره بگیرید.زنان قوی دایره دوستان کمی دارندزنان قوی به راحتی می توانند آدم های که نمی خواهند را از زندگی خود حذف کنند. به عنوان مثال آدم های منفی یا آدم هایی که مانع پیشرفتشان می شود. به همین گروه دوستان آن ها کم هستند. دوستانی که می خواهند در زندگی شان باشند. اگر دوست یک زن قوی هستید مطمئن باشید که او شما را در زندگی اش می خواهد.زنان قوی برنامه ریزهای خوبی هستندزنان قوی توانایی انجام کارهایشان را دارند. آن ها با تمرکز به اهدافشان طوری برنامه ریزی می کنند که به آن ها برسند. آن ها برنامه ریزی های روزانه و اهداف هفتگی و ماهیانه دارند.زنان قوی از برنامه های ضعیف متنفر هستنداز آن جا که برنامه ریزهای خوبی هستند با برنامه ریزی های ضعیف کاملا ناامید می شوند.زنان قوی اعتماد به نفس بالایی دارندزنان قوی احساس خوبی به هویت خود دارند و خودشان را همانطور که هستند دوست دارند. اعمال آن ها با اخلاقیات و باورهایشان یکسان است. آن ها نیازی به متقاعد کردن دیگران نمی بینند و با خودشان روراست هستند.زنان قوی پذیرش بالایی دارندزنان قوی انتظارات واقعی از خودشان و دیگران دارند و می دانند که برای زندگی کردن باید توانایی پذیرش شرایط را داشته باشند.زنان قوی مجرد بودن را دوست دارندزنان قوی هیچ مشکلی با مجرد بودن ندارند. آن ها می دانند پیدا کردن شخصی که بتوان رابطه مثبت و موفقی را با او داشت ممکن است اما یک زن قوی شادی اش را در گرو بودن با یک شخص دیگر نمی داند.مردهای ضعیف از زنان قوی می ترسندعلت این که مردهای ضعیف از زنان قوی می ترسند این است که اعتماد به نفسشان به آن ها احساس ضعف و تهدید منتقل می کند.زنان قوی دوست دارند پیشقدم باشنداگر یک زن قوی با مردی آشنا شود که فکر می کند مناسب اوست از پیشقدم شدن هیچ ترسی ندارد.آن ها زنان قوی دیگر را تحسین می کنندزنان قوی به یکدیگر به چشم الگو و منبع الهام نگاه می کنند و موفقیت زنان قوی دیگر را تحسین می کنند.زنان قوی فمینیست هستندزنان قوی فمینیست به دنیا می آیند و این یک تصمیم هوشمندانه یا فلسفه خاصی نیست بلکه ویزگی شخصیتی آن هاست. زنان قوی خودشان را برابر می بینند و برای باورهایشان می جنگند.زنان قوی از یک زن قوی به دنیا آمده اندقدرت در زنان در واقع یک ویژگی خانوادگی است زیرا دخترها با تقلید رفتار زنان خانواده بزرگ می شوند. آن ها از دوران کودکی این ویژگی ها را می آموزند و در بزرگسالی الگویی برای زنان خانواده می شوند.اگر در خانواده ای که زندگی می کنید یک زن قوی دارید این ویژگی ها را در آن ها خواهید دید. هر چه بیشتر درباره اتفاقاتی که پشت اعتماد به نفس ظاهری آن ها می گذرد بدانید بیشتر آن ها را خواهید شناخت.
برای‌ آنان كه بالاخره خواهند رفت

يه دوست خيلی‌ صميمی‌ دارم يه روز بهم گفت كه با همسرش كاراشون رو كردن كه از ايران برن. كلی‌ آزمون دادن و از اساتيد معرفی‌ نامه گرفتن و كلی‌ پول پست دادن. حتی‌ يه بار خودم باهاش رفتم پست ميدون آرژانتين تا مداركش رو پست كنه و اينا. ميدونی اون موقع دلم نميخواست بره. آخه اون تنها دوست صميمی‌ من بود كه از زمان دانشجويی‌ يعنی سال 89 با هم بوديم و عملا مونس تمام روزها و شب های‌ من بود. با اينكه تنها آدم باقی‌ مونده دور و بر من بود ولی‌ من داشتم باهاش همكاری ميكردم كه كاراشونو بكنن و برن و بالاخره هم رفتن.ميدونی زمانی كه تو راه فرودگاه بودن بهشون زنگ زدم و برای بار آخر خداحافظی‌ كردم. بغض كرده بود. به جای‌ اينكه اون منو دلداری بده كه يه روز برميگردم و دوباره با هم خواهيم بود(هر چند كه اگر شرايطش رو داشت،‌ هيچ وقت برنمی گشت) من داشتم اونو دلداری ميدادم كه اوووو حالا چه خبره مگه داری كجا ميری ؟ اونقدر سرت شلوغ ميشه كه اصن نميدونی زمان چجوری ميگذره و تا چشم به هم بزنی‌ منم ميام پيشتون و اينا. اونا رفتن. هيچ وقت من نرفتم پيششون. اونا برگشتن. ولی من هيچ وقت بهشون نگفتم كه ای‌ كاش نميرفتين. ميدونی هيچ وقت احساستم رو بروز ندادم.آره اونا برگشتن ولی من ديگه نتونستم به آدما دم رفتنشون بگم ميشه نری؟احساساتتون رو به موقع خرج كنين. شايد آدما بهش توجهی‌ نكنن اما در نهايت احساساتتون كه جزيی از وجودتون هست و اصن خودِ شما هستن،‌ سركوب نميشن تا بعدا يه جای نامناسب بزنن بيرون.
ساختمان سازی مدرن

ساختمان سازی مدرنتعریف ساختمان و اجزای آننوعی سازه که از فونداسیون، ستون، دیوار، کف، سقف، خدمات لوله‌ کشی و غیره تشکیل‌ شده باشد، ساختمان نام می‌ گیرد. بیمارستان‌ ها، دانشگاه‌ ها، فروشگاه‌ ها، خانه‌ ها و کارخانه‌ ها از انواع ساختمان‌ ها هستند. هزینه‌ های اولیه در کنار میزان پایداری ساختمان و طول عمر آن از مسائل مهم ساختمان‌ سازی محسوب می‌ شود.انواع ساختمان در صنعت ساختمان‌ سازیدر صنعت ساختمان‌ سازی، ساختمان‌ ها به چهار گروه ساختمان با اهمیت خیلی زیاد، ساختمان با اهمیت زیاد، ساختمان با اهمیت متوسط و ساختمان با اهمیت کم تقسیم می‌ شوند. مراکز آتش‌ نشانی، بیمارستان‌ ها، مخابرات تأسیسات آب‌ رسانی، رادیو و تلویزیون از ساختمان‌ های با اهمیت خیلی زیاد هستند. فروشگاه‌ های بزرگ، سینما، مدارس به دلیل اینکه با خراب بودنشان تلفات جانی زیادی می‌ توانند داشته باشند، در گروه ساختمان با اهمیت زیاد قرار دارند. همچنین مراکز نگهداری اسناد و مدارک ملی و ساختمان‌ هایی از این قبیل به دلیل از دست رفتن ثروت ملی در این گروه طبقه‌ بندی می‌ شود. هتل‌ ها، پارکینگ‌ های چند طبقه، ساختمان‌ های صنعتی، ساختمان‌ های مسکونی و غیره از ساختمان‌ های با اهمیت متوسط می‌ باشند. ساختمان‌ هایی که خسارت نسبتاً کمی از خرابی آن‌ ها ناشی می‌ شود در گروه ساختمان‌ های با اهمیت کم قرار می‌ گیرد.خلاصه مراحل ساخت ساختمان مدرنبرای اینکه درک بهتر و کامل‌ تری از ساخت‌ و ساز ساختمان داشته باشید باید از تمام جوانب آن آگاه باشید. در این مرحله به بررسی مراحل ساخت ساختمان جدید می‌ پردازیم.
داستان های من و برنامه نویسی!!!(قسمت دوم)

سلامتوی قسمت قبلی تا اینجا گفتم که با یه دوره آموزش برنامه نویسی به زبان فارسی شروع کردم.توی همون آموزش اشاره ای به سایت خیلی دوست داشتنی W3SCHOOLS شد.به این سایت یه سری زدم ولی چون همون جور که گفتم یه مقداری پایه زبانم برای خوندن به صورت روان ضعیف بود ابتدا یه مقداری مشکل داشتم،ولی نمیدونم چرا با این سایت خیلی حال کردم و عزمم رو جزم کردم که با این سایت کارم رو ادامه بدم.اوایل یه جورایی فاجعه بار پیش میرفتم و گوگل ترنسلیت مهم ترین یارم تو این مسیر بود.به صورتی که مثلا توی هر پاراگراف تقریبا بالای 80 درصد کلمات رو معنی میکردم و با یه جمله بندی که نمیتونم بگم خیلی خوب اونا رو توی یه دفتر یادداشت میکردم.کم کم راه افتادم،دایره لغات تخصصی م افزایش پیدا کرد و خیلی دیگه به گوگل ترنسلیت سر نمیزدم.خلاصه HTML&CSS رو با این سایت راه افتادم و فک نمیردم تا این حد بتونه کمکم کنه،به خصوص اون یادداشت هایی که برداشته بودم فوق االعاده بودن.این نکته رو باید بگم که سایتی که گفتم گواهینامه دوره صادر میکنه،اون زمان فک کنم 95 دلار بود که با دلار 3 هزار تومن چیزی حدود 1 میلیون میشد.توی فکر این بودم که هرجور شده این گواهینامه ها رو بگیرم ولی این فکر کردن من یه مقداری زیادی طول کشید و دلار به یکباره سیر صعودی خودش رو در پیش گرفت و من کم کم مجبور شدم که بیخیال گواهینامه این سایت بشم و خودم رو با این جمله قانع کنم که حالا مگه این گواهینامه ها اصن ارزشی دارن.هرکسی توی این حوزه اومده خیلی خوب میدونه یه توهم دانایی هستش که امیدوارم هیچکدومتون دچارش نشید.بعد گذروندن دوره هایی که گفتم همزمان با یه دوره زبان فارسی دیگه شروع به ریدیزاین صفحه اصلی سایت دیجی کالا کردم.اوایل کار از حق نگذریم داشتم کپی میکردم و هرکاری اون انجام میداد رو عینا انجام میدادم و همزمان با این کار این توهمه دانایی که گفتم داشت بزرگ و بزرگتر میشد.یه مقداری که از اون دوره گذشت دیگه خدایی کپی نمیکردم و خودم کد میزدم.گذشت و گذشت و با تمام شدن طراحی فوتر سایت کار طراحی و ریدیزاین سایت دیجی کالا هم تموم شد.اینجا بود که دیگه فک میکردم هر سایتی با هر امکاناتی رو بهم بدن میتونم طراحی کنم.یه آشنا که روابط زیادی رو داشت پیدا کردم و همون توهم من رو کشوند و رفتم پیشش.توی یه کافه دنج باهاش قرار گذاشتم و همدیگه رو دیدیم و کار رو نشونش دادم.طرف خودش برنامه نویس بود و اتفاقا از طراحی م خوشش اومد و این رو از کجا فهمیدم، از اینجا که من رو به یه تیم برنامه نویسی معرفی کرد.ادامه ماجرا باشه واسه قسمت بعدی...خوشحال میشم تجربیات خودتون رو زیر این پست بیان کنید...
مؤثرترین راهکارهای مدیریت وظایف و برنامه ریزی کار

آیا همیشه یک مدیر این همه مشکلات و چالش‌های مختلف مدیریت وظایف و ارزیابی کارکنان را پشت سر می‌گذارد؟ زیرا او به عنوان رهبر یک مجموعه در واقع تنها کسی است که می‌تواند بر آنها غلبه کند. طبیعتاً مقابله با این همه مسئولیت پذیری آسان نیست، اما همیشه هم قرار نیست برنامه ریزی و مدیریت وظایف و پیگیری روند پیشرفت کارها، دردسر زیادی ایجاد کند. برای هر یک از چالش‌هایی که در مدیریت وظایف و کارها و ارزیابی کارهای تیمی با آنها روبرو هستید راهکاری وجود دارد. یک مدیر موفق با استفاده از راهکارها و ابزار مناسب مدیریتی می‌تواند بر تمامی این مشکلات غلبه کند. اما چالش‌های اصلی یک مدیر موفق در پروسه مدیریت و ارزیابی چیست؟تیم من، کاری را که من می‌خواهم انجام نمی‌دهدسوال اینجاست که آیا تیم شما می‌داند که ابتدا باید چه کاری انجام دهد؟ ریشه این سوء تفاهم در دو مشکل است: توضیحات ارائه شده نامناسب برای یک کار و ارتباط ضعیف اولویت‌ها. علاوه بر این، هرچه قدر کار پیچیده‌تر باشد، احتمال سردرگمی بیشتر است. به جای اینکه هر بار که توضیحات و جزئیات جدیدی از یک وظیفه را به خاطر می‌آورید، به صورت شفاهی یا تلفنی ارائه کنید یا حتی ایمیل بفرستید، بهتر است با بکارگیری یک نرم افزار مدیریت وظایف، کارهای بزرگ را به چند کار کوچک‌تر تقسیم کنید. به این ترتیب، درک صحیح جزئیات کار برای پرسنل و اندازه گیری زمان و هزینه صرف شده برای شما آسان‌تر خواهد بود.از همه طرف مطالبات دریافت می‌کنمهیئت مدیره انتظار نتایج دارد، در حالی که همزمان تیم شما نیز انتظار راهنمایی دارد. نمی‌توانید از آن اجتناب کنید، اما می‌توانید این چالش طناب کشی که در آن شما در نقش طناب هستید را مدیریت کنید! نرم افزار مدیریت وظایف گزارشات جامع و تحلیلی از روند پیشرفت کارها و پروژه‌ها به شما ارائه می‌کند و می‌توانید برای تجزیه و تحلیل گزارشات، جلسات دوره‌ای را در طول هفته تعیین کنید. با این داده‌ها، می‌توانید راهکارها را شناسایی و ایده‌های جدید را به هیئت مدیره معرفی کنید و تنگناها را کاهش دهید. از سوی دیگر، ارزیابی عملکرد کارکنان نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت. به عنوان مثال می‌توانید هر ۶ ماه ۱ روز را برای بررسی بازخورد فردی پرسنل در نظر بگیرید.منبع سایت اقتصاد آنلاین : چگونه وظایف را به طور مؤثر مدیریت کنیم؟
مجموعه غذایی را چگونه راه اندازی کنیم؟(بخش آخر/تبلیغات و بازاریابی)

تبلیغات و بازاریابی لازمه هر کسب و کاری هست. رستوران شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. اما حتی با توجه به ابزارهای بازاریابی مختلف، این را در نظر داشته باشید: تحقیقات انجام شده توسط انجمن ملی رستوران‌ها نشان می‌دهد که دهان به دهان شدن بهترین روش تبلیغات است. از هر پنج مصرف‌کننده، بیش از چهار نفر احتمالاً رستورانی را انتخاب می‌کنند که قبلاً بر اساس به آنها توصیه شده. پس اساس برنامه بازاریابی خود را به یک تجربه ناهارخوری کاملا خیره کننده تبدیل کنید که مشتریان مایلند در مورد آن صحبت کنند و آن تجربه را تکرار کنند.(برای دیدن مقالات بیشتر در زمینه ی رستوران و رستوران داری به سایت ژین تک مراجعه فرمایید)یادداشت کردن اطلاعات مشتریاز هر مشتری جدید بپرسید که چگونه رستوران شما را پیدا کرده و این اطلاعات را یادداشت کنید تا بدانید که چالش های بازاریابی شما چطور کار می کند. بعد از آن می توانید تصمیم بگیرید که چه برنامه هایی را افزایش دهید و برنامه هایی را که کار نمی کنند حذف کنید.از هر مشتری جدید بپرسید که چگونه رستوران شما را پیدا کرده و این اطلاعات را یادداشت کنید تا بدانید که چالش های بازاریابی شما چطور کار می کند. بعد از آن می توانید تصمیم بگیرید که چه برنامه هایی را افزایش دهید و برنامه هایی را که کار نمی کنند حذف کنید.شناخت بازاراولین قدم برای ایجاد یک بسته بازاریابی کامل، شناخت بازارتان است و یک بار جمع آوری آمار کافی نیست. بازارها تغییر می کنند و مشاغل خدمات غذایی که استراتژی های بازاریابی خود را با تغییر جمعیت تغییر نمی دهند، فرصت های زیادی را از دست می دهند.(برای دیدن مقالات بیشتر در زمینه ی رستوران و رستوران داری به سایت ژین تک مراجعه فرمایید)پیام خود را درست انعکاس دهیددر مرحله بعد، یک قدم به عقب برگردید و به هر عنصر در تاسیسات خود نگاهی بیندازید. از پارکینگ گرفته تا دکور داخلی و اقلام چاپی، در بازاریابی شما تاثیر میگذارند و هر کدام باید انعکاسی دقیق از پیام بازاریابی شما باشد.تبلیغاتیکی از راه‌های ارزان و آسان برای تبلیغات و بازاریابی خدمات غذایی، هدیه دادن است - مانند شام برای دو نفر، قهوه و نان شیرینی برای 10 نفر، یا یک پیتزا رایگان. با ایستگاه‌های رادیویی محلی که به اطلاعات جمعیتی بازار هدف شما می‌رسند تماس بگیرید و بخواهید با مدیر تبلیغات و بازاریابی آنها صحبت کنید. هدیه یا کوپن را به عنوان جایزه برای مسابقات تبلیغاتی که پخش می شوند را پیشنهاد بدهید. نام شرکت و موقعیت مکانی شما چندین بار در طول مسابقه بر روی آنتن اعلام می شود و به شما نمایش رایگان ارزشمندی را ارائه می دهد.همیشه این امکان وجود دارد که برنده به مشتری دست به نقد تبدیل شود.همچنین می‌توانید از کوپن‌ها و حواله هدیه به عنوان جوایز قرعه کشی در جلسات حرفه‌ای یا سازمان‌های غیرانتفاعی استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که هر کوپن یا حواله هدیه به وضوح نام کسب و کار، مکان، ساعات کار و هرگونه محدودیت در جایزه را مشخص می کند.برخی از دیگر روش‌های تبلیغات، که می‌توانید امتحان کنید شامل حمایت مالی از رویدادهای محلی یا تیم‌های ورزشی، کتاب‌های کوپنی تخفیف دار، کلوپ‌های غذاخوری شلوغ، تبلیغات منو و مسابقات است.برای دیدن مقالات بیشتر در زمینه ی رستوران و رستوران داری به سایت ژین تک مراجعه فرمایید.