مراحلی که برای برنزه شدن باید رعایت کنیم

مراحلی که برای برنزه شدن باید رعایت کنیمنکاتی که برای آفتاب گرفتن باید رعایت کنیم و استفاده از روغن خانگی برای برنزه کردنهنگام آفتاب گرفتن به یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده نیاز دارید. ساختار ترکیبی آن باید به‌گونه‌ای باشد که در برابر هر دو اشعه ماوراء‌بنفش A و B (UVA و UVB) از پوست شما محافظت کند. باید بدانید که اشعه‌های UVB باعث آفتاب‌سوختگی می‌شوند و به‌طور بالقوه منجر به سرطان‌های پوست، از جمله ملانوم بدخیم می‌شوند. اشعه UVA نیز به عمق پوست شما نفوذ کرده و می‌تواند باعث بروز علائم پیری زودرس مانند چین‌و چروک و لکه‌های تیره شود. پس حضور یک کرم ضدآفتاب مناسب در لوازم آفتاب گرفتن شما ضروری است.مایعات بنوشیدپوست شما پس از یک روز خشک‌شدن در زیر آفتاب، باید تا حد امکان آبرسانی شود. پوست خشک و کم‌آب می‌تواند هنگام برنزه‌شدن چروک به نظر برسد. برای جلوگیری از این مورد، با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز هیدراته شوید و طراوت و سلامت پوست خود را حفظ کنید.برنزه شدن در سایهسایه می‌تواند محافظت بیشتری ارائه دهد. شما با درازکشیدن در سایه نیز می‌توانید به رنگ پوست موردعلاقه خود برسید، زیرا اشعه ماوراء‌بنفش خورشید از محیط اطراف و از طریق پوست شما جذب شده و شما را به آنچه که می‌خواهید می‌رساند.چه میزان آفتاب بگیریم؟علاوه بر پرهیز از ساعاتی که خورشید در اوج خود است، مهم است که ساعت‌ها در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. از یک تایمر استفاده کنید تا وسوسه نشوید که زمان مناسب برای برنزه‌شدن را افزایش دهید. زیرا بدن شما پس از مدت زمان مشخصی تولید ملانین را متوقف می‌کند، و بعد از این زمان ممکن است به جای برنزه‌کردن پوست، به پوست شما آسیب برساند.نکاتی که قبل از برنزه کردن باید رعایت کنیم :لایه برداری کنید :24 ساعت قبل از برنزه کردن پوست خود را لایه برداری کنید زیرا که این کار باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود و در برنزه شدن به صورت یکنواخت کمک می کند و همچنین باعث بسته شدن منافذ پوست شما می شود و مانع ایجاد خال بر روی پوست می شود.دوش آب سرد بگیرید :دوش آب سرد قبل از استفاده از برنزه کننده منافذ پوست را می بندد. این کاراز ایجاد آکنه توسط برنزه کننده جلوگیری می کند. پوست خشک تمایل به جذب رنگ بیشتری نسبت به سایر قسمت های بدن دارد و باعث تیره شدن آن نسبت به بقیه قسمت های بدن می شود. بنابراین سعی کنید بعد از دوش گرفتن، بند انگشت، آرنج، زانو و پاهای خود را کاملاً خشک نکنید.از دستکش استفاده کنید :با استفاده از دستکش می توانید برنزه کننده را به صورت یکنواخت بر روی بدن خود پخش کنید . بهتر است این کار را از پاها شروع کنید و به قسمت های بالایی بدن برسید و از حرکات دورانی روی پوست اجتناب کنید.در روز از مرطوب کننده، عطر، دئودورانت یا لوازم آرایش استفاده نکنید.از مرطوب کننده استفاده کنید :از مرطوب کننده استفاده کنید چرا که این کار از خشکی و قرمزی روی پوست جلوگیری میکند.بهترین زمان برای برنزه کردن چه ساعتی از روز است؟بهترین زمان روز برای برنزه کردن صبح است و بهترین ساعات برای برنزه کردن از ساعت 8 صبح تا حدود 11 صبح است. خورشید بین ساعت 12 تا 3 بعداز ظهر از قوی ترین حد پرتو برخوردار است. اما برای بسیاری از افراد، نور خورشید در این مدت بسیار قوی است و پوست حساس می سوزد و بلافاصله آسیب می بیند. برنزه کردن صبح زود بهتر از اواخر بعد از ظهر است. این به دلیل ریتم شبانه روزی بدن و نحوه واکنش آنها به قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. آفتاب صبح زود برای برنزه کردن کسانی که پوست روشن و حساسی دارند زمان مناسبی است.اگر می خواهید زمانی که خورشید در داغ ترین حالت خود است برنزه کنید، مهم است که بدانید چگونه بدن خود را در مقابل پرتوهای خورشید قرار دهید. این کار برای دستیابی به برنزه شدن سریع و یکنواخت مهم است.این کار مستلزم این است که زمانی که دراز می کشید، باید بدن خود را طوری قرار دهید که پرتوهای قوی بعد از ظهر مستقیماً در راستای بدن شما باشد. برای اطمینان از این امر، سایه شما باید دقیقاً زیر شما باشد، گویی که بالای آن دراز کشیده اید. به یاد داشته باشید که این وضعیت را حفظ کنید.در هوای ابری از برنزه شدن خودداری کنید :ممکن است شنیده باشید که حتی اگر هوا ابری باشد ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید، این در واقع درست است زیرا اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. برای برنزه کردن از دراز کشیدن در هوای ابری خودداری کنید زیرا آفتاب گرفتن در هوای ابری هیچ کاری برای برنزه شدن انجام نمی دهد و فقط خطر سوختگی را افزایش می دهد.بادام تلخ:روغن بادام تلخ یک روغن سبک وزن و قهوه ای طلایی است که از مغز بادام شیرین استخراج می شود. نیمی از وزن خود مغز بادام شیرین را روغن تشکیل می دهد و بنابراین می توان آن را به مقدار زیاد استخراج کرد. در حالت خالص، بوی کمی دارد یا اصلاً بویی ندارد و رایحه ای ضعیف دارد.فواید روغن بادام برای پوست:روغن بادام پوست را مرطوب می کند :روغن بادام سرشار از ویتامین آ،ای و ب است که همگی برای از بین بردن پوست خشک و کدر ضروری هستند. ویتامین آ برای افزایش تولید سبوم شناخته شده است در حالی که ویتامین ای می تواند رطوبت را در پوست حفظ کند. همچنین ویتامین ب به گردش سلولی سالم برای احیای پوست کمک می کند و همچنین مزایای آنتی اکسیدانی دارد. استفاده منظم از روغن بادام برای پوست، پوست را به خوبی مرطوب می کند.فواید ضد پیری روغن بادام برای پوست :روغن بادام یک داروی عالی برای ضد پیری است. به خلاص شدن از شر افتادگی پوست، پوست کدر و همچنین پوست کم آب کمک می کند که همه اینها نشانه پیری پوست هستند. روغن بادام، زمانی که به طور منظم در شب روی صورت استفاده شود، حتی بهتر از کرم های شب ضد پیری گران قیمت عمل می کند. این روغن سرشار از ویتامین ای و اسیدهای چرب است که نه تنها پوست را ترمیم می کند بلکه از بروز مجدد علائم پیری نیز جلوگیری می کند. این یکی از بهترین فواید روغن بادام برای پوست است.روغن بادام پوست را عمیقا پاکسازی می کند :روغن بادام به پاکسازی عمیق پوست کمک می کند. به دلیل بافت سبک، می تواند به عمق پوست نفوذ کند و کثیفی و زباله های انباشته شده روی منافذ را از بین ببرد. این فواید روغن بادام برای پوست به خلاص شدن از شر آکنه و جوش های سرسیاه کمک می کند. ویتامین آ موجود در روغن بادام برای از بین بردن جوش ها موثر است. از آنجایی که روغن بادام منافذ پوست را مسدود نمی کند، حتی پوست های حساس نیز می توانند از این روغن با خیال راحت روی پوست استفاده کنند.روغن بادام به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند :روغن بادام یک ضد آفتاب طبیعی است که یکی از مهمترین فواید روغن بادام برای پوست است. وجود ویتامین ای از پوست ما در برابر آفتاب سوختگی و آفتاب سوختگی محافظت می کند و همچنین اثرات نامطلوب نور خورشید بر روی پوست ما را از بین می برد.روغن نارگیل :روغن نارگیل به شما کمک می‌کند تا رنگ برنزه عالی داشته باشید و سطح هیدراتاسیون پوست را در طول برنزه شدن حفظ می کند.برنزه شدن با روغن ها به جذب و تمرکز اشعه یو وی روی پوست کمک می کند. همچنین باعث افزایش سرعت برنزه شدن می شود.ترکیب و ترکیبات موجود در روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب می تواند به طرق بی شماری برای پوست شما مفید باشد.فواید روغن نارگیل :روغن نارگیل جذب ویتامین دی را سرعت می بخشد:ویتامین دی هم برای بدن و هم برای پوست ضروری است. در حالی که روغن نارگیل به دلیل داشتن اس پی اف 4 اشعه ماوراء بنفش را تا 75 درصد سدود می کند، همچنین به پوست شما اجازه می دهد تا ویتامین دی را به سرعت جذب کند.روغن نارگیل پوست شما را تغذیه و از آن محافظت می کند :در طول یک جلسه برنزه کردن، پوست شما در معرض نور شدید خورشید و اشعه های مضر یووی قرار می گیرد. روغن نارگیل به کاهش آسیب های پوستی با کمک چربی های اشباع پایدار موجود در آن کمک می کند که یک لایه محافظ روی پوست شما تشکیل می دهند. این چربی های اشباع شده و ویتامین ها همچنین به کاهش از دست دادن رطوبت پوست شما کمک می کنند. علاوه بر این، روغن نارگیل به بازسازی درخشش طبیعی پوست شما کمک می کند.روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است :پوست شما در هنگام برنزه کردن ساعت ها در معرض نور خورشید قرار می گیرد، این کار باعث جذب میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها عفونت زا می شود. روغن نارگیل حاوی تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط اسید کاپریک، اسید میریستیک و اسید لوریک است که به آن خواص ضد قارچی و ضد میکروبی می دهد و از پوست شما در برابر عفونت ها محافظت می کند. روغن نارگیل التهاب پوست را کاهش می دهد.در صورت التهاب احتمالی ناشی از آفتاب سوزان، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی، روغن نارگیل پوست شما را تسکین می دهد و به جلوگیری از شعله ور شدن پوست کمک می کند. همچنین خواص ضد التهابی آن از لایه برداری یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می کند.نکاتی که بعد از برنزه کردن باید رعایت کنیم :دوش آب سرد بگیرید :هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، پوست با ماسه، نمک و حتی کلر پوشیده می شود که می تواند باعث کم آبی آن شود. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که یک دوش آب سرد بگیرید. این کار به خنک شدن پوست و تمیز نگه داشتن آن کمک می کند.همچنین به مدت 24 ساعت از لیف و یا شامپو بدن برای شست و شو استفاده نکنید.از مرطوب کننده استفاده کنید :هرچه پوست برنزه تر (یا سوخته تر) شود، آب بیشتری از دست می دهد." به همین دلیل است باید از لوسیون و مرطوب کننده برای آبرسانی پوست استفاده کنیم تا از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری شود.لباس های گشاد تیره بپوشید؛ لباس های تنگ یا لباس های زیر ممکن است باعث ایجاد پوسته پوسته شدن پوست و یا ایجاد لک بر روی پوست شما شوند و همچنین بهتر است در این بازه زمانی کفش های گشاد بپوشید تا مانع ازایجاد لک بر روی پاهایتان شوید.کرم برنزه کننده فوری فلورسان :اسپری برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان دارای آنتی اکسیدان و عصاره مرکبات و میوه ها دارای عصاره میوه های مختلف. از جمله انبه نارگیل عصاره چای سبز روغن کاکائو، عصاره مرکبات و غیره محصول دارای ترکیباتی مغذی برای حفظ طراوت و شادابی و جوانی پوست می باشد.لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، فلورسان با ترکیبی که دارد.کرم برنزه کننده فوری فلورسان فاقد هرگونه ترکیبات شیمیایی و ضد حساسیت می باشد و همچنین ترکیبات گیاهی و ویتامین های داخل این کرم برنزه کننده مانع خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود و در کم ترین زمان با ماندگاری بالا می توانید به رنگ دلخواه خود برسید.کرم برنزه کننده فوری فلورسان دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و محافظ پوست می باشد.کرم برنزه کننده فوری فلورسان