ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو

با ما همراه شوید تا بیشتر با ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو آشنا شوید.ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانوبرخی از افراد بر اثر آسیب به مفصل زانو به دلایل مختلفی مانند احساس درد شدید در این ناحیه، تصادف، ساییدگی مفصل زانو یا بیماری هایی که باعث به وجود آمدن آسیب در ناحیه زانو می شود، ناچار به انجام عمل تعویض مفصل زانو می شوند. انجام عمل تعویض مفصل زانو بلافاصله بعد از احساس ناراحتی انجام نمی شود و ابتدا باید از همه لحاظ بررسی صورت گیرد تا جراحی تعویض مفصل زانو به عنوان آخرین اقدام انجام شود. اما هنگامی که هیچ راهی جز انجام عمل تعویض مفصل زانو نباشد و زندگی بیمار به علت وجود ناراحتی در ناحیه زانو دچار مشکل شده باشد، این عمل قابل انجام است و کیفیت زندگی بیمار را بهبود خواهد بخشید. به علت حساس بودن عمل تعویض مفصل زانو باید این عمل پس از بررسی های بسیار تحت نظر یک متخصص و جراح مجرب و در یک بیمارستان خوب انجام شود. یکی از بهترین بیمارستان های ایران که در شهر تهران قرار دارد و دارای یک تیم جراح و متخصص عالی در زمینه عمل های مختلف از جمله عمل تعویض مفصل زانو با تجهیزات پیشرفته و ایمن است، بیمارستان ایرانشهر است. هدف این مقاله، آشنایی شما با عمل تعویض مفصل زانو و ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو است.همچنین یکی از بهترین بیمارستان های ایران در زمینه عمل تعویض مفصل زانو به نام بیمارستان ایرانشهر را به شما معرفی خواهیم کرد تا در صورت نیاز به انجام این عمل، به این بیمارستان مراجعه کنید و با خیال آسوده تحت عمل قرار بگیرید. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.فهرست مطالب:عمل تعویض مفصل زانو به چه صورت انجام می شود؟آیا بهبودی کامل با عمل تعویض مفصل زانو امکانپذیر است؟مهمترین ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو چیست؟انجام عمل تعویض مفصل زانو در بیمارستان ایرانشهر به چه صورت انجام می شود؟جمع بندیعمل تعویض مفصل زانوعمل تعویض مفصل زانوآرتروپلاستی یا تعویض مفصل زانو، عملی است که در آن مفصل زانو که به علل مختلف ممکن است دچار آسیب شده باشد را برداشته و یک مفصل جدید را جایگزین آن می کنند. مفصل جدید مصنوعی بوده عملکردی مشابه با نوع واقعی دارد و اگر شرایط نگهداری آن و حرکات آن به درستی انجام شود، طول عمر آن بالا است. همچنین اگر به آن فشار زیادی وارد کنید، به زودی دچار آسیب شده و کیفیت زندگی شما را مجددا تحت تاثیر قرار خواهد داد. این عمل باید تحت نظر جراح حرفه ای که تخصص کافی در زمینه عمل تعویض مفصل زانو دارد، انجام شود. بعد از این عمل باید مراقبت های لازم صورت گیرد و ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو را به صورت دقیق انجام داد. بعد از آن باید انتظار داشت تا بهبودی هر چه سریع تر روی دهد و از آسیب های ممکن جلوگیری شود.همچنین باید مراقبت های لازم در زمینه مراقبت از محل جراحی شده، تغذیه صحیح برای عدم افزایش وزن و همچنین مراجعه به فیزیوتراپی به طور منظم تحت نظر جراح صورت گیرد. این عمل برای افرادی انجام می شود که دچار بیماری هایی مانند استئوآرتریت زانو یا ساییدگی آن شده اند. این بیماری با درد بسیاری برای بیمار همراه است که ابتدا که درد آن کمتر است، دکتر متخصص به شما راه های کاهش وزن و انجام ورزش های مناسب و حرکات مخصوص را توصیه می کند.اما اگر با گذشت زمان، بهبودی حاصل نشد و درد آن شدیدتر شد، باید عمل تعویض مفصل زانو انجام شود. بعد از انجام عمل تعویض مفصل زانو با انجام ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو، رعایت تغذیه صحیح و رعایت تمامی نکات توصیه شده توسط جراح، درد در ناحیه زانو از بین رفته و به راحتی می توان بعد از گذراندن دوره نقاهت به حالت زندگی عادی بازگشت. مفصل مصنوعی بین بیست تا بیست و پنج سال طول عمر دارند که با رعایت نکات لازم می توان حداکثر استفاده لازم را از آن برد. بعد از آن نیز عمل تجدید تعویض مفصل زانو انجام می شود.بهبودی کامل با عمل تعویض مفصل زانوبهبودی کامل با عمل تعویض مفصل زانوانجام این عمل موجب قرارگیری یک مفصل زانوی مناسب و استاندارد در پای بیمار می شود که حرکات مفصل را بهبود می بخشد. همچنین باعث می شود که برای جابجایی مانند قبل از عمل نیاز به کمک دیگران نداشته باشید و ناتوانی شما در انجام برخی فعالیت ها از میان برداشته خواهد شد. این نکته مهم را فراموش نکنید که با این عمل شما می توانید تا حد زیادی بهبودی خود را کسب کنیدبه شرطی که تخصص کافی را داشته باشید. جالب است بدانید که ما در یکی از بیمارستان های معروف تهران در زمینه انجام عمل تعویض مفصل زانو با نام بیمارستان ایرانشهر به شما این اطمینان را می دهیم که می توانید بهبودی صددرصدی خود را بیابید. شما با مراجعه به بیمارستان ایرانشهر می توانید از تشخیص و راهکارهای مفید متخصصان ارتوپدی آن بهره مند شوید و در صورت نیاز به انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو، عملی موفقیت آمیز را در بیمارستان ایرانشهر تجربه کنید.ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانوورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانوبعد از انجام عمل تعویض مفصل زانو، تمریناتی برای بازگشت سریع تر به حالت نرمال قبل از ایجاد عارضه در ناحیه زانو و انجام عمل توسط متخصص جراح توصیه می شود که در مراکز فیزیوتراپی نیز نحوه انجام آن ارائه می شود. در این بخش، هدف، معرفی انواع ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو است که به طور خلاصه در اختیار شما قرار می گیرد. با این حال در صورتی که تحت عمل قرار گرفته اید یا تصمیم به انجام آن دارید، بهتر است با این موارد آشنا شوید.حرکات مچ پا:حرکات مچ پا:· یکی از ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو حرکات مچ پا است. به این صورت که کف پا را در نزدیکی امتداد ساق پا به مدت سه ثانیه نگه داشته و بعد آن را به سمت بالا و در نزدیکترین حالت به موازات ساق پا قرار دهید.· سه ثانیه این وضعیت را حفظ کنید.· سپس ده بار ناحیه مچ پا را در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید.· این کار باید هر یک ساعت یک بار انجام شود.· بعد از انجام این کار دوباره روی پا را به ساق پا نزدیک کرده و احساس فشار مفصل زانو به سمت داخل را تجربه خواهید کرد.· این کار منقبض شدن ماهیچه های پا و بویژه روی ران پا را به همراه خواهد داشت و مدت زمان انجام آن 5 ثانیه است.· دفعات انجام این عمل نیز مانند حرکت چرخشی ده بار بوده و هر دو ساعت باید انجام شود.· حرکت بعدی در رابطه با پا و مچ آن، کشیدن زانو در حالتی است که شما یا فردی که تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار گرفته اید، به پشت بخوابید و پای خود را به صورت صاف به بالا ببرید.· مدت زمان حفظ این حالت 5 ثانیه و مدت زمان استراحت نیز 2 ثانیه می باشد و انجام آن تا زمانی که احساس خستگی یا درد در این ناحیه نکرده اید، توصیه می شود.خم شدن زانو:خم شدن زانو:· یکی از ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو نشستن روی یک صندلی و آویزان کردن پاها است.· سپس باید آن پایی که تحت عمل قرار گرفته را خم کرده و میزان خم شدن آن را با پای دیگر بیشتر کنید.· بعد از گذشتن مدت زمانی، قبل از احساس درد و خستگی آن را رها کرده و دوباره این کار را انجام دهید.· یکی دیگر از راه های افزایش میزان خم شدن زانو بعد از انجام عمل تعویض مفصل زانو، خوابیدن به پشت و جمع کردن پای تحت عمل قرار گرفته به صورت آرام و در طی دو دوره پنج تایی به سمت خود است.· این کار باید خم شدن کامل و تا جای ممکن مفصل زانو را به همراه داشته باشد.· راه دیگر هنگامی ممکن است که بیمار به روی شکم بخوابد و پای تحت عمل قرار گرفته را از سمت پشت، با خم کردن زانو به خود نزدیک کند. میزان خم شدن می تواند با کمک پای دیگر افزایش یابد. این کار در مدت زمان ده ثانیه و طی دو دوره پنج تایی قابل انجام است.بلند کردن پا:· یکی دیگر از ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو، بلند کردن پا به صورت صاف در راستای بدن در حالتی است که به پهلو دراز کشیده اید. با این کار عضلات خارجی ران تقویت می شود و زانو نیز با کشیده شدن عضلات آن تقویت می شود.پوسته صدف:· یکی دیگر از ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو، انجام حرکاتی تحت عنوان پوسته صدف است.· این فعالیت به این صورت است که شما زانوی تحت عمل قرار گرفته خود را با فاصله و در قسمت بالایی زانوی دیگر قرار داده و پاشنه های پا را در نزدیکی هم قرار می دهید.· سپس مانند حالت باز و بسته شدن پوسته صدف، زانوها را در حالتی که پاشنه ها ثابت و نزدیک به هم قرار دارند، باز و بسته می کنید.ایستادن روی یک پا:· می توانید بعد از انجام عمل تعویض مفصل زانو برای تقویت عضلات پای خود و افزایش سرعت بهبود آن ها از یک تکیه گاه استفاده کرده و به کمک آن بایستید.· این ایستادن باید روی پایی انجام شود که تحت عمل قرار گرفته است و مدت زمان انجام آن نیز سی ثانیه است.· در این روش پای سالم باید در حرکت باشد و به آرامی آن را به سمت بالا جابجا کنیم.· ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو به وفور وجود دارند و روز به روز نیز با گسترش علم به آن ها افزوده می شود تا مناسب ترین ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو برای بهبودی سریعتر بیمار انتخاب شود.انجام عمل تعویض مفصل زانو در بیمارستان ایرانشهردر صورتی که در ناحیه مفصل زانوی خود احساس یک درد خفیف اما همیشگی را می کنید یا در اثر گذر زمان این درد ناشی از آسیب دیده شدن مفصل زانو افزایش می یابد و از آن رنج می برید، می توانید به بیمارستان ایرانشهر مراجعه کنید. در این بیمارستان، تشخیص و درمان به بهترین شیوه انجام می شود و علت به وجود آمدن احساس درد و نوع آسیب در مفصل زانو توسط پزشک جراح ارتوپدی تشخیص داده می شود و به اطلاع شما رسانده می شود. در صورت نیاز به عمل جراحی تعویض مفصل زانو، بهترین متخصصان و جراحان ارتوپدی شما را تحت عمل قرار می دهند و عملکرد مفصل زانوی شما را به حالت طبیعی باز خواهند گرداند.این بیمارستان با متخصصان و جراحان مجربی که در اختیار دارد، در خدمت رسانی به مردم در زمینه تعویض مفصل زانو و سایر تشخیص ها و درمان ها آمادگی کامل دارد. بیمارستان ایرانشهر یک بیمارستان خصوصی بوده اما شما می توانید با تحت پوشش بودن بیمه هایی مانند بیمه دانا، بیمه آسیا، بیمه ایران، بیمه هواپیمایی ایران، بیمه توسعه، بیمه کارآفرین و سایر شرکت های بیمه ای طرف قرارداد بیمارستان ایرانشهر از خدمات درمانی این بیمارستان با قیمت کمتری بهره مند شوید.جمع بندیجمع بندییکی از راه های درمان آسیب و ساییدگی در ناحیه مفصل زانو، انجام عمل تعویض مفصل زانو است. این عمل زمانی انجام می شود که بیمار، راه های درمان تغذیه ای، ورزشی و فعالیت های فیزیوتراپی را انجام داده اما به نتیجه دلخواه دست نیافته باشد و روز به روز بر میزان درد در این ناحیه افزوده شده باشد. در مراحل قبل و همزمان و بعد از انجام عمل تعویض مفصل زانو، رعایت یک رژیم تغذیه ای مناسب و انجام ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو برای بهبود سریع تر لازم است. در این مقاله سعی بر آن شد تا تعدادی از این فعالیت ها و ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو در اختیار شما قرار داده شود. همچنین به شما توصیه می شود که اگر نیاز به انجام عمل تعویض مفصل زانو دارید و ساکن تهران هستید، می توانید به بیمارستان ایرانشهر مراجعه کنید و از متخصصان و پزشکان و جراحان این بیمارستان به منظور تشخیص و درمان این عارضه کمک بگیرید و هر چه زودتر به حالت طبیعی قبل از ایجاد عارضه در این ناحیه مهم بازگردید.