رژیم دکتر کرمانی بهترین انتخابم بود

حسین علیرضایی هستم ۲۶ سالمه و ساکن تهرانم. من با قد ۱۷۶ وزنم ۱۱۰ کیلو بود که تونستم با رژیم دکتر کرمانی به وزن ۹۱ کیلو برسم.هنوز هم رژیمم ادامه داره و وزن ایده‌آلم ۸۰ کیلو هست. انگیزه‌ی اصلیم برای کاهش وزن تیپ و ظاهرم بود. دلم می‌خواست خوش‌لباس باشم و خوش‌تیپ به نظر بیام. با اضافه‌وزن از تیپ و ظاهرم راضی نبودم و وقتی توی آینه نگاه می‌کردم ناراحت می‌شدم.خلاصه این نارضایتی از سایزم و همینطور تشویق‌ همسرم باعث شد تصمیم بگیرم که رژیم رو شروع کنم. اولین رژیمی که گرفتم یه رژیم سی روزه‌ی گیاهی بود. این بدترین رژیم عمرم بود.توی سی روز یازده کیلو وزنم کم شد اما اصلا خوب نبود چون ریزش مو گرفتم و اونقدری که وزن از دست دادم، سایزم پایین نیومد. بعدشم که به روال عادی برگشتم و رژیم رو قطع کردم اضافه وزنم زود برگشت؛ حتی چاق‌تر از قبل هم شدم.گزینه‌ی بعدیم دکتر کرمانی بود که از قبل هم می‌شناختیم ایشون رو. مادرم سال‌ها پیش شاید پونزده سال پیش از رژیم دکتر کرمانی استفاده کرده بود اون موقعی که هنوز رژیم گرفتن خیلی باب نبود.منم که تجربه‌ی بدی از این رژیم‌های سختگیرانه و الکی داشتم تصمیم گرفتم رژیم دکتر کرمانی بگیرم چون می‌دونستم توی این زمینه خیلی مجربه و امتحانش رو پس داده.برای رژیم ثبت‌نام کردم و بهترین تصمیم عمرم رو گرفتم. رژیمم رو شروع کردم. اصلا سخت نبود. حتی شروعش هم سخت نبود. ضعف و گرسنگی شدیدی نداشتم اصلا. تعداد وعده‌ها و میان‌وعده‌‎ها خیلی خوب بودن. خلاصه وقتی اراده بکنی،‌ همچین رژیمی خیلی مفید و مثمر ثمره.تا جای ممکن به رژيمم پایبند بودم. اصلا تقلب نمی‌کردم و اضافه نمی‌خوردم حتی به قدر یک قاشق! توی مهمونی و مسافرت ها هم رژیمم رو رعایت می‌کردم.حسین علیرضایی رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانیتوی این مسیر همسرم خیلی حمایتم کرد؛ کمکم کرد و وعده‌هام رو آماده می‌کرد و به اندازه برای میان‌وعده‌هام خوراکی‌های مناسب تدارک می‌دید تا سر کار هم رژیم رو رعایت کنم و مشکلی پیش نیاد.من وقت نداشتم ورزش کنم برای همین هم کمی عضله‌ها و پوستم شل شدن. پشتیبان‌ها تاکید کرده بودن که چون اضافه وزنم زیاده و قراره مقدار قابل توجهی وزن کم کنم بهتره سه روز در هفته ورزش قدرتی داشته باشم تا پوستم متناسب با کاهش وزنم جمع بشه. اما من به خاطر شرایط کاریم فرصت ورزش نداشتم و نهایتا یکی دو ساعت در روز پیاده‌روی می‌کردم.دلم می‌خواد بعد از اینکه به وزن ایده‌آلم رسیدم و ۸۰ کیلو شدم ورزش مقاومتی رو شروع کنم تا بدنم عضله‌سازی کنه. باید تا اون موقع کمی سر خودم رو خلوت کنم تا وقت داشته باشم برای ورزش.اوایل که رژیم رو شروع کرده بودم خیلی سوال داشتم و مرتب از پشتیبانی کمک می‌گرفتم. گاهی هم زنگ می‌زدم یا توی نرم‌افزار سوالم رو مطرح می‌کردم. خیلی کامل و با حوصله جواب می‌دادن و راهنماییم می‌کردن تا اینکه کم‌کم راه افتادم و به اوضاع مسلط شدم دیگه دستم اومد باید چیکار کنم.رژیم دکتر کرمانی خیلی اصولیه به خاطر همین بعد از یه مدتی دستت میاد چقدر باید بخوری و چطوری بخوری. اینطوری تغذیه‌ی درست رو یاد می‌گیری؛ این فرقش با رژیم‌های دیگه‌س.حسین علیرضایی رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی یه حُسن دیگه‌ش اینه که برنامه‌شون خیلی تنوع داره و محدودت نمی‌کنه. همه چی می‌تونی بخوری. مثلا نون و برنج که از خیلی برنامه‌ها حذفشون می‌کنن توی رژیم دکتر کرمانی وجود داره حتی فست فود و پیتزا هم داره.دیگه اینکه این رژیم خیلی تدریجی و گام به گام بود. سریع و یه دفعه لاغر نمی‌شی که باز دوباره زود هم چاق بشی و اضافه وزنت برگرده. آروم وزن کم می‌کنی و معده‌ت به مرور کوچک‌تر میشه. این خیلی عالیه. من الان هم به هدفم که خوش تیپی بود رسیدم و هم از شرایط جسمیم و سلامتیم راضی‌ام.شاید قبلا خیلی اضافه وزنم به چشم نمی‌اومد حتی خیلی بهم نمی‌گفتن چاقی، اضافه وزن داری لاغر کن! اما الان که تغییر کردم و لاغر شدم خیلی بهم میگن چقدر خوب شدی و لاغری بهت میاد و چقدر تغییر کردی!خودمم وقتی جلوی آینه می‌رم لذت می‌برم و خیلی راضی‌ام. خدا رو شکر می‌کنم که رژیم دکتر کرمانی رو جلوی پام گذاشت.حسین علیرضایی رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی توصیه‌م به کسایی که میخوان لاغر کنن اینه که:برای لاغری هدف گذاری کنید تا بهش برسیداراده‌تون رو قوی کنید و از شکست نترسید. شکست مقدمه‌ی پیروزیهتحت هر شرایطی به رژیمتون پایبند باشید و دقیق رعایتش کنید