deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
دموکراسی ترشیده

دموکراسی برای فرهنگ و یا برای سیاست؟! آنقدر دموکراسی را نگذاشتند شوهر کند و ترشید ، ترشیده شدن که با کنار قراضه شد یعنی شد دموکراضی بازی اصلاح طلبان و اصولگرایان با انتخابات تمامی ندارد یعنی هرکدام به گونه ای انتخابات و ساز و کارش را قبول دارند و با غیر آن سازو کار اصلا ✅ اصول گرایان وقتی اندرون مجالس خویش هستند که بحث را بدانجا پیش می برند که انتخابات اصلا رابطه ای با اسلام ندارد یعنی خودشان در درونشان پذیرفته اند که جمهوری اسلامی حرفی به گزاف است و اصل و اصول حکومت را خدشه می کنند اینان با این مبنا حتما هیچگاه انتخابات را قبول نخواهند داشت و اگر اکثریت به اینان رای دهند می گویند مردم هدایت الهی را پذیرفته اند و مسیر درست را رفته اند (گرچه در شعار وقانون اساسی انتخابات آزاد اصل است و فارغ از نتیجه هرچه که باشد مورد قبول اسلام است) و آن را برکات اسلام می دانند اما وقتی حداقلی انتخابات می شود می گویند که حق که نیاز به رای گیری نداشت ما حق بودیم فقط برای وجاهت عرفی و قانونی تن به رای گیری دادیم و آن کسانی که به رقیبان رای داده اند به زباله دان تاریخ حواله می کنند و مارک ضد اسلام و ایران بر پیشانیشان می چسبانند و اگر اکثریت را رقیب می برد و اینان بازنده می شوند اصولیون می گویند که مردم دچار پس رفت و ضلات شده اند و خدا به دادشان برسد و هیچ گاه دستگاه های نظارتی که مسئولیت تایید کاندیدا ها را دارند را محکوم نمی کنند آخر ما چه کرده ایم که نمره قبولی شما زیر ۱۰ است در حالی که حکومتی مانند شما باید نمره قبولی اش ۱۷ به بالا باشد و کاندید مورد تاییدتان خیلی قوی تر از ۱۷ باشند اما به هنگامی که تیم رقیب با اقلیت آرا برنده انتخابات می شود باز اینا واسفا سر می دهند و می گویند تیم رقیب را ببین که چقدر حقیر است که با این نمره اندک قبول شده در حالی که سبد خودشان را نمی بینند که چند درصد آرا درآن قرار دارد جز قلیلی از آرا که از حتی از آرا باطله کمتر است چه برسد به آرای رقیب ✅ اما اصلاحیون اینها هم در دموکراسی تئوری هم نظری و گفتاری مبنایی دارند و هم در عمل متد هایی در تئوری نظری فوق العاده زیبایند و اگرچه در تقدم اسلام و دموکراسی حق رابه اسلام می دهند اما اسلام پاریس و گسترده و آغوش بازتر را تجویز می کنند اما در عمل به شدت قدرت طلب و فاسد پرورند به طوریکه از فرط اینکه آنقدر میوه دموکراسی را در فضای آزاد می گذارند که زود گند می زند و از قابلیت استفاده می افتد اینان به هنگام اینکه می بینند مشارکت به نفعشان نیست و کمتر رای خواهند آورد شروع به تخریب اصل سیستمی می کنندکه خود محصول آنند ووقتی که به قدرت نزدیک ترند ولی رقیبی قوی در مقابلشان است به کثیف ترین روش ها آن را تخریب می کنند یعنی در اکثریت تمجید از دموکراسی و تمجید از سیستم مولودشان و دراقلیت تخریب سیستم موردشان و بزرگنمایی در مشکلات و مساله هادر کل دموکراسی شیوه ای قدرت طلبی و سیاسی است نه شیوه ای فرهنگی و تفاهمی ...یعنی هیچ انتخابی در این سرزمین برگزار نشده که باعث همگرا شدن ملت شود بلکه بشتر موجب تفرقه شده تا اتحاد...
کد تخفیف سی پی کالاف دیوتی موبایل

سلام دوستان عزیز امروز اومدیم براتون ارزونی بیاریم تا با خیال راحت و با پول کمی که می پردازید خرید کنید.امروز یک کد تخفیف رو برای شما معرفی میکنم تا با استفاده از اون بتونید با تخفیف خوب از یونیک جم خریداری کنید.یونیک جم یک سایت خرید انواع واحد پول بازی های خارجی هستش.با یونیک جم میتوانید cp کالاف دیوتی موبایل ، uc پابجی ، جم کلش اف کلنز و..بخرید.و با این کد تخفیفی که من برای شما میگم میتونید تخفیف بگیرید از یونیک جمکد:UQCODE1401سایت یونیک جم:Uniquegem.irحتما استفاده کنید و با ارزان ترین قیمت خرید کنید.
5 نمونه از بهترین هتل روی آب در دنیا

با توجه به اینکه آب نمادی از آرامش و خلوص است. انسانها همواره با بودن در کنار آن، مانند: استخر، دریا و رودخانه احساس آرامش می‌کنند. طراحان، معماران و هتلداران در سراسر دنیا همواره سعی بر این داشتند که از این ظرفیت به نحو احسن استفاده کنند. در نتیجه این خلاقیت هتل‌های روی آب در سراسر دنیا بوجود آمدند. در این مقاله با توجه به بهترین وقشنگترین هتل‌های روی آب، 5 نمونه از بهترین هتل روی آب در دنیا را به شما معرفی می‌کنیم.1.هتل بوربورا در فرانسهاین مجموعه هتل‌ها در جزیره پولینیزی فرانسه قرار دارد. هتل بوربورا بدون شک یکی از منحصربه فردترین و زیباترین هتل‌های شناور روی آب در دنیا است. این مجموعه شامل 44 ویلای شناور است که هر کدام از این مجموعه‌ها بالکن خصوصی خود را دارند.2.هتل شناور در کامبوجاین هتل با قرارگیری بر روی آب با منظره ای از کوه‌های جنگلی یک تصویر به یادماندنی به میهمانان خود عرضه می‌کند. نکته حائز اهمیت در هتل‌های شناور کامبوج سیستم تصویه آب فاضلاب است. اگر به منظره‌های بکر جنگلی و گونه‌های جانوری علاقه‌مند باشید این هتل برای شما بهترین گزینه محسوب می‌شود.3.هتل لژینگ پاسفیک در کلمبیاهتل پاسفیک کلمبیا از لحاظ امکانات و خدماتی که ارائه می‌دهد با هتل 5 ستاره قابل مقایسه است. وجود تخت‌های بزرگ با وان آب گرم با دسترسی از طریق هواپیما تنها چند نمونه از مزایا و گزینه‌های لوکس بودن این هتل است.4.هتل ترنج کیشهتل ترنج کیش تنها هتل روی آب ایران است. و برای آن دسته از علاقه‌مندان به هتل‌های ساحلی می‌تواند بهترین گزینه انتخابی برای رزرو هتل باشد. این هتل در یکی از بکرترین مناطق جزیزه کیش قرار گرفته و با وجود قرارگیری بر روی آب در دسته هتل‌ ساحلی کیش قرار می‌گیرد. این هتل با چشم اندازی شگفت انگیز از دریا و امکانات لوکس فضایی بسیار دنج و آرام را برای شما فراهم می‌کند.5.هتل شناور پونتا کاراکول پانامااگر در میان هتل‌های روی آب دنبال هتل سبز می‌گردید این هتل بهترین انتخاب برای شماست. همه کابین‌های این مجموعه از چوب ساخته شده‌ و سقف آن با برگ‌های درخت نخل پوشانده شده است. لازم به ذکر است که تمام مصالح این مجموعه هتل از گیاهان بومی، خاک رس، برگ‌ها، بامبو و نی تشکیل شده است. این هتل در زمینه‌های دیگری هم از مقررات هتل‌های سبز پیروی می‌کند که به کارگیری پنل‌های خورشیدی از آن جمله است.
اوراق قرضه بیت‌کوین السالوادور ۵ میلیارد دلار اضافی دریافت خواهد کرد

برنامه السالوادور برای آزاد سازی اوراق قرضه بیت‌کوین با مشکل مواجه شد. در گزارشی که توسط کریپتو پولیتن منتشر شد آمده است که دولت السالوادور قصد دارد تا پس از انتشار اوراق اولیه خود در ماه آینده، اقدام به انتشار ۵ میلیارد دلار دیگر در همین راستا کند. با وجود اینکه اوراق قرضه بیت‌کوین هنوز اجرایی نشده‌اند دولت این کشور تعهد ۵۰۰ میلیون دلاری برای اوراق بیت‌کوین را برای سرمایه‌گذاران تضمین داده بود. سامسون مو، مدیر ارشد استراتژی بلاک‌چین، این صحبت‌ها را در مصاحبه‌ای با وال‌استریت‌ژورنال بیان کرد. وی در ادامه صحبت‌های خود اضافه کرد که تعهد اوراق قرضه عمدتاً از نهنگ‌های بیت‌کوین و صندوق‌های تامینی ارزهای دیجیتال تامین می‌شود. با وجود انتقادات بسیار زیادی که متوجه السالوادور است، مقامات دولتی این کشور کماکان معتقد هستند که بیت‌کوین می‌تواند نجات دهنده اقتصاد این کشور باشد.
هدفون بیتس

هدفون بیتس را می توان از دسته بهترین هدفون موجود در بازار دانست، این برندآمریکایی که تحت نظر برند اپل در حال فعالیت است همواره یکی از محبوب ترین نام ها میان علاقه مندان به موسیقی بوده و هست.هدفون ها و هدست ها بیتس با استفاده از تکنولوژی روز دنیا توانسته اند ویژگیهای حجم صدای بالاتر، کیفیت صدای بالاتر، عدم نفوذ صدا به گوش شخص و …. را در محصولات خود جای دهند.بیتس یا بیتس بای دکتر دره در سال ۲۰۰۶ توسط خواننده موسیقی هیپ هاپ(دکتره دره) و جیمی آیوین (تهیه کننده فیلم و موسیقی) پایه گذاری شد، می توان ادعاکرد که موسسین این برند خود یکی از علل ابتدایی خرید هدفون بیتس در سال های اول فعالیت این برند بوده و هست.https://pro-island.com/product-category/audio-accessories/headset-and-headphones/beats-headset/
چطور خلافی خودرویمان را استعلام بگیریم؟

آنلاین شدن روند استعلام و پرداخت بدهی‌های خودرو، موجب شده است تا حد زیادی 2 برابر شدن جرایم رانندگی به دلیل عدم پرداخت به موقع این جرایم کاهش یابد. با اینحال برخی از مالکان خودرو، به دلایلی چون عدم دریافت پیامک ثبت جریمه، فراموش کردن مهلت پرداخت و... پرداخت این بدهی را فراموش کرده و مشمول افزایش جریمه می‌شوند.اما چگونه می‌توان در سریع‌ترین زمان ممکن استعلام خلافی و به صورت کلی بدهی‌های خودرویی را گرفت؟ با ما در ادامه همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.سریع‌ترین راه استعلام خلافی خودروبرای استعلام خلافی خودرو راه‌های بسیاری وجود دارد و شما از طریق سامانه‌های مختلف می‌توانید نسبت به این موضوع اقدام کنید. اما توصیه ما به شما این است که برای استعلام خلافی خودرو با پلاک یا سایر شیوه‌های استعلام‌گیری به سامانه‌های جامع خدمات خودرویی مراجعه کنید. سامانه‌هایی که در پاسخ به نیاز مخاطب و پاسخ به تمام دغدغه‌های خودرویی کاربران، امکان استعلام و پرداخت خلافی خودرو را در لیست خدمات خود قرار داده‌اند.مالکان خودرو که در جرگه کاربران این سامانه‌ها هستند، می‌توانند با استفاده از خدمت استعلام خلافی خودرو، بدون احراز هویت در سامانه سخا، جزییات خلافی را دریافت و پرداخت کنند. کاربران این سامانه‌ها بدون مراجعه به مراکز پلیس +۱۰و با هزینه ای کمتر (به مبلغ 5200تومان)، می‌توانند نسبت به استعلام خلافی خودروی خود اقدام کنند.همچنین برای استعلام خلافی خودرو با کد ملی کافی است شماره پلاک خودرو، تلفن همراه و کد ملی مالک خودرو را وارد کنند و برای استفاده از این خدمت نیازی به ثبت نام در سامانه سخا ندارند؛ زیرا استعلام خلافی بدون نیاز به کد انجام می‌شود. در مرحله بعدی و پس از ورود اطلاعات و پرداخت هزینه استعلام، ریز خلافی خودرو قابل مشاهده بوده و کاربران می توانند جریمه‌های راهنمایی و رانندگی خودروی خود را به صورت موردی پرداخت کنند.نکته قابل توجه این است که مالکان خودرو می‌توانند از تمام بدهی‌های خودروی خود، توسط سامانه جامع خدمات خودرویی استعلام بگیرند و برای پرداخت اقدام کنند.اگر شما هم می‌خواهید در کوتاه‌ترین زمان و به ساده‌ترین شکل ممکن خلافی خودروی خود را پرداخت کنید به وبسایت یا اپلیکیشن سامانه جامع خدمات خودویی مراجعه کنید.
برون سپاری تولید محتوا ممکن است؟

یه سوالی که همیشه باید بهش پاسخ داد اینه که آیا تولید محتوا یا حتی بازاریابی رو میشه برون سپاری کرد؟ اصلا میشه برون سپاری محتوا داشت؟شاید اگر شما تاحالا به فکر راه انداختن کسب و کار نیفتاده باشید و درگیر هزینه های استخدام و توسعه نشده باشید اهمیت این سوال رو درک نکنید.ولی کسانی که در ضمینه های مختلف درگیر توسعه و استخدام افراد متخصص هستند،در خیلی از موارد برونسپاری کارها بهترین گزینه برای مدیرعامل است حتی برون سپاری محتوا.نظر شما چیه؟ منبع : وایرا
حکم دادگاه بین epic و اپل صادر شد.

حتما از شکایت epic بر علیه اپل به دلیل استفاده از درگاه های پرداخت آپ استور چیزهایی شنیده اید و اگر نمی دانید باید بگویم که شرکت epic برای بازی محبوب fortnite در آپ استور قوانین شرکت اپل را زیر پا گذاشته و از درگاه های پرداخت مستقل برای کاربران آپ استور استفاده می کرده و پس از اینکار اپل نیز بازی fortnite را از آپ استور خود حذف نمود و سپس شرکت Epic در واکنش به این حرکت یک شکایت علیه شرکت اپل انجام داد که رای آن صادر گردید و یک رای کاملا خنثی البته با کمی پیروزی برای epic مواجه شد.ادامه مقاله :لینک
یادگیری زبان انگلیسی در کمتر از 30 روز

زبان را می توانید به راحتی با یک سری تکنیک های تخصصی و عمومی یاد بگیرید؛ این مقاله یعنی یادگیری زبان انگلیسی در کمتر از 30 روز و لینکی که برای شما در پایان قرار داده می شود می تواند به شما کمک کند تا زبان انگلیسی را هر چه سریع تر و بهتر یاد بگیرید.بیشتر مردم از یادگیری یک زبان جدید می ترسند. آنها می ترسند که هنگام تمرین یا احمقانه به نظر نرسند ، بنابراین حتی اولین قدم ها را هم نمی گیرند.اما امکان برقراری ارتباط با یک زبان دیگر به شما امکان می دهد متفاوت فکر کنید ، و این امکان را برای شما فراهم می کند که با افراد بیشتری از سراسر جهان ملاقات کنید.نلسون ماندلا می گفت: اگر بتوانید به زبانی حرف بزنید که طرف مقابل متوجه شود وارد ذهن او می شوید؛ اگر به زبان مادری او حرف بزنید وارد قلب او می شوید. اما چگونه می توانید شروع کنید؟ بهترین استراتژی برای یادگیری کارآمد زبان چیست؟در ادامه برخی از استراتژی ها را بیان می کنیم اما همه آن ها نیاز به زمان و تلاش دارد تا بتواند کارآمدتر باشد.اهداف روزانه تنظیم کنید:اکنون نمی توان به شما یک برنامه دقیق برای یادگیری زبان داد؛ زیرا این امر کاملا به خود شما بستگی دارد. بهتر است اهداف بلند مدت خود را به اهداف کوتاه مدت تقسیم کنید؛ مثلا به جای اینکه 100 واژه را در یک روز یاد بگیرید؛ آن را به 4 قسمت تقسیم کنید و هر روز 25 واژه را یاد بگیرید.زیرا حجم زیاد بالای کار شما را از ادامه دادن کار باز می دارد؛ تقسیم کردن آن به گام های کوچک انجام کار را برای شما راحت تر و قابل کنترل تر می کند.اگر می خواهید سطح زبان شما پیشرفت کند؛ باید عادت هایی را حول کارهایی که زبان شما را ارتقا دهید ایجاد کنید.در اینجا همیشه سؤالاتی وجود دارد که افراد می پرسند؛ اینگه چگونه می تواند به اصول اولیه یک زبان دیگر خیلی سریع مسلط شد؟ پاسخ این است که لغات را جدی بگیرید شما با لغات و واژگان جدید می توانید پیام خود را بهتر انتقال دهید.کلمات و هم خانواده های یک لغت در زبان انگلیسی کلا 100000 واژه هستند؛ اما برای یک فرد غیر بومی که بتواند نشان دهد به زبان انگلیسی مسلط است یاد گرفتن 2000 واژه برای نشان دادن حد تسلط او کافی است.بهترین تکنیکی که از لحاظ علمی کاملا می تواند شما را در زبان انگلیسی ارتقا دهد و تمامی آزمون های زبان را با بالاترین نمره قبول شوید در زیر معرفی می شود. شما تنها با یک کلیک می توانید از این پکیج فوق العاده بهره من شوید و از آن استفاده کنید.برای دیدن این تکنیک اینجا را کلیک کنید.
متاورس (Metaverse) چیست؟ زندگی دیجیتالی آینده!

متاورس (Metaverse) چیست؟ زندگی دیجیتالی آینده! متاورس (Metaverse) چیست؟ زندگی دیجیتالی آینده! در سال‌های آینده که شاید خیلی هم دور نباشد، هرکس می‌تواند در متاورس‌ها زندگی دلخواه خود را به‌طور مجازی داشته باشد.دنیای دیجیتال در حال انفجار است. پول‌هایی که برای خدمات و کالاهای دیجیتالی خرج می‌کنیم، فراتر از حد تصور است. باور ندارید؟ همین چند ماه پیش بود که مشتریان شرکت اپل، فقط در فاصله کوتاه بین کریسمس و سال نوی میلادی، حدود ۱٫۸ میلیارد دلار بابت کالاهای دیجیتال و خدمات این شرکت خرج کردند. بنابراین می‌بینید که اقتصاد دیجیتال به‌سرعت در حال تحقق‌یافتن است و ارزهای دیجیتال، بلاک چین و NFTها مرکز این دگرگونی خواهند بود. این روند طی دهه آینده شتاب بیشتری خواهد گرفت و دلیل آن همگرایی گسترده فناوری‌هاستشاید بپرسید متاورس دیگر کجاست؟ در یک کلمه جهان‌های مجازی؛ اما اگر جزئیات بیشتری می‌خواهید واقعیت این است که برای پاسخ به این سؤال یک جمله یا پاراگراف کافی نیست. درباره برخی از روندهای رایج فعلی و اینکه برای توسعه و پیشرفت متاورس در سال ۲۰۲۱ چه چیزهایی را می‌توانیم انتظار داشته باشیم صحبت خواهیم کرد.قبل از شروع بد نیست بدانید که «متاورس» هزار و یک معنی دارد، اما هر چه که باشد، از عناصر اصلی زیر تشکیل شده است: شبکه‌های فراگیر ارزهای دیجیتال شبکه‌های رمزنگاری مانند بیت کوین و اتریوم واقعیت توسعه‌یافته (XR)، شامل واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR) و توکن‌های غیرمثلی (NFTs).متاورس چیست؟متاورس در یک کلام جهان دیجیتال است؛ جایی که در آن هر چیزی که تصور کنیم می‌تواند موجود باشد. این واژه در واقع ترکیبی از دو کلمه «متا-» به‌معنای فراتر و «یونیورس» به‌معنای جهان است. روزی خواهد رسید که ما دائماً به متاورس متصل خواهیم بود، حواس بینایی، شنوایی و لمسی ما فراتر از آنچه هستند عمل خواهند کرد، عناصر دیجیتال را با دنیای فیزیکی ترکیب خواهیم کرد یا هر زمانی که بخواهیم در محیط‌هایی سه‌بعدی کاملاً غوطه‌ور خواهیم شد. این خانواده از فناوری‌ها در مجموع به‌عنوان واقعیت توسعه‌یافته (eXtended Reality) یا همان XR شناخته می‌شوند. من بر این باورم که متاورس روزی به یک اقتصاد عظیم تبدیل می‌شود و در آن زمان ارزش آن برابر با بیش از ۱۰ برابر ارزش کل اقتصاد جهانی فعلی خواهد بود.در حال حاضر نشانه‌هایی اجمالی از چیزی که متاورس در آینده نزدیک به آن تبدیل خواهد شد، وجود دارد؛ اما هنوز کاملاً فراگیر نیست. برای درک بهتر موضوع، ابتدا بیایید ببینیم این مفهوم از کجا به وجود آمد.در سال ۱۹۸۵ ریچارد گاریوت (Richard Garriott) اصطلاح «آواتار» را برای توصیف شخصیت یک بازیکن در یک بازی ویدیویی ابداع کرد.
دغدغه محیط زیستی

سالهاست این دغدغه را دارم که ما در برابر زمین که این همه سخاوتمندانه با ما برخورد کرده چه می‌کنیم؟ بیاد می‌آورم نزدیک به ده سال پیش بود که با دیدن مستندی از سری مستندهای زمین، تولید شده در بی بی سی، با دیدن سرنوشت خرس قطبی ای که با گرم شدن زمین و تحت تاثیر تغییراتی که ما ناخواسته باعث آن هستیم از گرسنگی مرد. من بعد از دیدن آن مرگ تا مدتها ذهنم مشغول به تاثیراتی بود که خواسته و ناخواسته بر زمین میگذارم. با پیمان کیوتو آشنا شدم و با اینکه چگونه ممکن است بتوانم سهم کوچکی در نمردن حیوان دیگری داشته باشم. این روزها با خودم می‌اندیشم این حجم از آزردگی که باعث تاثیری این همه طولانی مدت شده فقط ممکن است از آدمی با حساسیت زیاد بر بیاد. خوشحالم که هنوز حساسیت بالا به محیطم را حفظ کرده ام و این حساسیت را به منزله موهبت میبینم.چه کارهایی توانستم بکنم؟ مصرف کمتر برق چه برای روشنایی و چه موارد مشابه، تفکیک زباله های تر و خشکم،کمتر استفاده کردن از کاغذ؛ البته برق و کاغذ این روزها قیمت بیشتری دارد و کمی بیشتر به مصرف آن توجه میشود اما بیاد می‌آورم که زمانی در شرکتهای خصوصی هم حساسیتی به مصرف کاغذ وجود نداشت و استفاده از روی دوم و سفید کاغذها کاری خیلی صرفه جویانه و بسیار اقتصادی محسوب میشد. بیاد ندارم که استفاده کمتر از کیسه های پلاستیکی از چه زمانی به عنوان کاری که میتوانم انجام بدهم و میخواهم، در سبک زندگی ام قرار گرفت اما کاملا بیاد دارم که چجور شد که کیسه پارچه ای را در هر خرید با خود همراه کردم. من کمی وسواس مرتب کردن دارم و مرتب کردن پلاستیکِ پر از پلاستیک‌های خانه یکی از کارهایی بود که سالها حداقل دوبار در سال انجامش می‌دادم. چهار سال پیش این فعالیت را با کمی فعالیت ژانگولر مخلوط کردم و همه پلاستیکهای جمع آوری شده را بر اساس ابعاد تقسیم کرده و در بطریهای آب معدنی دور ریز بسته بندی کردم، وای که این فرایند چقدر خسته کننده و وحشتناک بود، نزدیک به پنج ساعت وقت برد و بعد از تموم شدنش به خودم قول دادم تا زمانی که مجبور نشوم به هیچ وجه کیسه ای پلاستیکی با خودم به خانه نیاورم. کیسه پارچه ای کوچکی که سالها قبلتر تهیه کرده بودم را از آن زمان تا بحال همیشه با خود دارم، از آن سال به بعد چه بسیار خریدها که زیر بغل زدم و چه خریدهایی که با کمی وسواس به فروشنده توضیح دادم نیازی به پلاستیک ندارم و چه بسیار وقتها که در مغازه میوه فروشی قلم به قلم سبزی و میوه را از کیف پارچه ای خود به ترازو منتقل کردم.برایم دلپذیر است درباره سهم خودم در زمین حرف بزنم و بگم که خوشحالم که من به قدری که می‌دانستم و می‌توانستم در نمردن یک خرس قطبی دیگر سهم دارم.
آفات چوبخوار خرما

خرما یکی از میوه های بسیار مهم، اقتصادی و ارز آور برای ایران است که متاسفانه سالانه بخش قابل توجهی از این درختان میوه در اثر خسارت آفات به ویژه آفات چوبخوار، از بین می رود. آفات چوبخوار مانند سوسک شاخک بلند، سوسک سرخرطومی حنایی و سوسک کرگدنی، مشکل سازترین آفات خرما می باشند. در صورت عدم مبارزه با این آفات، درختان آلوده از بین می روند و در نتیجه خسارات جبران ناپذیری متوجه باغداران می شود. خسارت اصلی این آفات در مراحل لاروی است که با نفوذ به تنه ی درخت موجب ایجاد کانال هایی در تنه درخت می شوند و درخت خرما علائمی شبیه تشنگی نشان می دهد. علاوه براین، لارو این آفات از جوانه مرکزی و بافت دمبرگ نیز تغذیه می کنند و باعث از بین رفتن جوانه مرکزی و سفیدشدن برگ ها می شوند.آفات مهم چوبخوار خرماچرا مبارزه با این آفات مشکل است؟به علت مخفي بودن لاروها، كنترل شيميايي علیه آفات چوبخوار دشوار است ولی با تکنیک های جدید مانند درون درمانی این مشکلات رفع شده است.مبارزه با آفات چوبخوار خرما با تكنيك جدید!درون درمانی تكنيك جدید مبارزه شیمیایی با آفات خرما می باشد که در این روش سموم موثر به مقدار کمتری نسبت به سمپاشی معمولی به درخت خرما تزریق می شود. از جمله مزایای این تکنیک می توان به راندمان بهتر سموم تزریق شده، کاهش آلودگی زیست محیطی، کاهش خطر برای کارگران در معرض سموم و کاهش آسیب به اندام های غیرهدف گیاه، اشاره کرد. شرکت فرکشت نیز دارای تجربه‌ی موفق در زمینه درون درمانی می‌باشد که جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید کلیک کنید.
طرح پیشنهادی برای قانون اساسی کشور

به نام خداشیوه اداره کشوریا با مدیریت کامل روحانیت است مانند وضعیت فعلی که نا کارآمدی آن مشخص شده است ویا اینکه کلا سکولار شود بدینصورت که دین هیچ نقشی نداشته باشد این هم در گذشته تجربه شد و نتیجه ی نداد این دوشیوه افراطی است وبا افراط نمیتوان کشور ایران را مدیریت کردشیوه سوم راهی میانه است که درآن روحانیت بدون دخالت در مدیریت کشور مسوول مقررات باشد وکشور نیز بوسیله خود مردم اداره شود بشرح زیرالف:1-شورای مراجع دینی در حوزه تشکیل گردد 2 -شش فقیه برای نظارت قوانین درمجلس معرفی نمایندب:1-قوه مقننه بوسیله نمایندگان منتخب مردم تشکیل میگردد همه قوانین با نظر فقها تصویب میگردد ودر صورت مصلحت با نظر دوسوم نمایندگان تغییر در احکام اولیه داده میشود2-قوه مجریه با انتخاب رئیس جمهور توسط مردم ودولت وی با نظر مجلس تشکیل میگردد3-قوه قضائیه بوسیله شورایعالی قضائی اداره میشود که حکم رئیس دیوان عالی ودادستان کل بوسیله مجلس و سه نفر قضات ازمیان قضات کشور مدیریت آن قوه را برعهده دارنددر این قانون اساسی رهبری خبرگان رهبری ومجمع تشخیص کلا حذف شده است
فروغ فرخزاد میگوید:

گزیده«#شاعر بودن یعنی #انسان بودن. بعضی­ ها را می­ شناسم که رفتار روزانه­ شان هیچ ربطی به شعرشان ندارد. یعنی فقط وقتی #شعر می­ گویند شاعر هستند. بعد تمام می ­شود. دو مرتبه می­ شوند یک آدم حریص شکموی ظالمِ تنگ فکرِ حسودِ حقیر. خب، من حرف­ های این آدم ­ها را هم قبول ندارم. من به زندگی بیشتر اهمیت می­ دهم، و وقتی این آقایان مشت­ های­شان را گره می­ کنند و فریاد راه می ­اندازند –یعنی در شعرها و «مقاله»­های­ شان – من تنفرم می­ گیرد و باورم نمی ­شود که راست می­ گویند. می­ گویم نکند فقط برای یک بشقاب پلو است که دارند داد می­ زنند. بگذریم.فکر می­ کنم کسی که کار هنری می ­کند باید اول خودش را بسازد و کامل کند، بعد از خودش بیرون بیاید و به خودش مثل یک واحد از هستی و وجود نگاه کند تا بتواند به تمام دریافت ­ها، فکرها و حس­ هایش یک حالت عمومیت ببخشد.»فروغ فرخزاد
همایش سران ومعتمدین عشایر دشت آزادگان

با حضور *آیت الله کعبی* نماینده مردم در مجلس خبرگان رهبری در روز شنبه مورخ۱۴۰۰.۱۱.۳۰ساعت ۱۵در محل( مضیف البومغینم) برگزار خواهد شد.*قرارگاه فرهنگی و اجتماعی سپاه دشت آزادگان*
لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟

چاقی شکمی انواع مختلفی دارد که متاسفانه عموم مردم به اشتباه تمام این اشکال چاقی را در یک چشم می بینند. در حالی که شکم شما فقط می تواند چاق باشد یا فقط از نظر احشایی چاق باشد یا حتی ترکیبی از این دو باشد که البته در هر سه مورد یکسان به نظر می رسد. اما حقیقت این است که در چاقی موضعی شکم، چربی بین لایه عضلانی و پوست جمع شده است و معمولاً ظاهری شل و نسبتاً افتاده به شکم می دهد.در چاقی مرکزی، چربی در اطراف روده ها و اندام های شکمی جمع می شود و معمولاً ظاهری سفت و بازار به شکم می بخشد. در نوع ترکیبی، چربی در هر دو ناحیه بین احشاء و روی ماهیچه ها تا پوست تجمع می یابد و همزمان شکمی بزرگ و افتاده ایجاد می کند.برای آشنایی بیشتر با مزایای انجام لیپوماتیک اینجا کلیک کنید . اگر چاقی شکمی شما نوع ۱ است و شکم شما افتاده است، احتمال اینکه با رژیم غذایی و ورزش به نتیجه مطلوب برسید کمتر است. در حالی که لیپوماتیک یک انتخاب کاملا ایده آل در این مورد است. در چاقی شکمی نوع ۲، که در آن چربی در اطراف احشاء تجمع می یابد، ورزش و رژیم غذایی بهترین نتیجه را دارد. مگر اینکه حجم چربی آنقدر زیاد باشد که برای درمان لازم باشد زیر تیغ جراحی چاقی رفت. راه حل های مختلفی برای چاقی شکمی نوع ۳ وجود دارد.در بسیاری از افراد می توان با کاهش درصد اضافه وزن به کمک رژیم غذایی و ورزش با لیپوماتیک به نتیجه مطلوب رسید.در ادامه شما را با چگونگی این عمل آشنا خواهیم کرد با ما همراه باشید .برای شروع فرآیند لیپوماتیک، سوراخی به ابعاد ۵-۲ میلی متر در بدن ایجاد می شود و کانول دستگاه از طریق سوراخ های ایجاد شده به بافت چربی نفوذ می کند و با استفاده از میدان امواج اولتراسوند، بافت چربی محل مورد نظر از بین می رود. همزمان محلول استاندارد برای بی حسی موضعی و از بین بردن احتمال خونریزی به بافت چربی فرستاده می شود.مخلوط این مایع بی حس کننده و چربی خرد شده در نهایت از همان منافذ ایجاد شده خارج می شود. لیپوماتیک اینفراسونیک دارای سیستم ایمنی فعالی است که در صورت تماس با بافت غیر چربی دستگاه را خاموش می کند، بنابراین خطر پارگی یا سوراخ شدن احشاء وجود ندارد و خطر سوختگی پوست، نکروز پوست یا سوختگی ورودی کانولا به دلیل کمبود آن وجود ندارد. گرما در بافت چربی نیست.
آسیب پذیری حیاتی در کروم

گوگل تو آپدیت جدیدش برای کروم ، 32 آسیب پذیری رو پچ کرده. یکی از این آسیب پذیری ها حیاتی و 12 تاش بالا و 13 تا مدیوم و 6 مورد با شدت کم .نسخه پچ شده برای ویندوز 102.0.5005.61/62/63 و برای مک و لینوکس نسخه 102.0.5005.61 هستش.گوگل آسیب پذیری رو بحرانی تلقی میکنه که هکر با این آسیب پذیری بتونه کد دلخواه رو با یوزر معمولی و در فرایند یک وب گردی ساده ، روی سیستم عامل هدف اجرا کنه.آسیب پذیری حیاتی با شناسه CVE-2022-1853 که از نوع UAF در Indexed DB هستش.آسیب پذیری UAF یک آسیب پذیری هستش که به دلیل استفاده نادرست از حافظه داینامیک در طول فرایند اجرای برنامه رخ میده.اگه برنامه بعد از آزاد کردن مموری ، اون مکان رو پاک نکنه ، مهاجم می تونه از این شرایط برای دستکاری برنامه استفاده کنه.همچنین IndexedDB یک API سطح پایین برای ذخیره سازی داده های ساختار یافته مانند فایلها ، سمت کلاینت هستش. این API از ایندکسها برای فعال کردن جستجوهایی با کارایی بالا روی این داده های ساختاریافته استفاده میکنه.از DOMبرای ذخیره سازی مقادیر کوچک استفاده میکنند و از IndexedDB برای ذخیره مقادیر بزرگی از داده ساختاریافته استفاده میشه.هر پایگاه داده IndexedDB برای هر origin منحصر به فرد.معمولا دامنه یا سابدومین هستش.این منحصر به فرد بودن یعنی اینکه origin دیگه ای به این دیتابیس دسترسی نداره. گوگل جزییات زیادی از این آسیب پذیری منتشر نکرده چون می خواد تا وقتیکه این آسیب پذیری اکسپلویت بشه ، زمان برای بروزرسانی باشه و با این کار تعداد دستگاههایی که تحت تاثیر این آسیب پذیری هستند رو کاهش بده. اما به نظر میرسه که هکر یک سایت خاص می سازه و با دستکاری IndexedDB میتونه مرورگر قربانی رو تحت کنترل خودش بگیره.آسیب پذیری با شدت بالا ، آسیب پذیری هایی هستند که مهاجم میتونه روی origin های دیگه کد اجرا کنه. آسیب پذیری با شدت متوسط آسیب پذیری هایی هستند که مهاجم میتونه مقادیر محدودی از اطلاعات را بخونه یا تغییر بده، یا اینکه این آسیب پذیریها به خودی خود مخرب نیستند اما در صورت ترکیب با سایر باگها مخرب میشن. آسیب پذیریهای با شدت کم ، آسیب پذیریهایی با شدت بالا هستند اما به دلیل اقدامات کاهشی یا دامنه محدودی دارن و تاثیر کمی روی قربانی میزارن.روش آپدیت:نسخه پچ شده برای ویندوز 102.0.5005.61/62/63 و برای مک و لینوکس نسخه 102.0.5005.61 هستش.اگه بروزرسانی خودکار رو فعال کرده باشید ، کروم بصورت خودکار اینکار میکنه . اما به دلیل شدت آسیب پذیریها بهتر چکی هم بکنید. برای این منظور Settings > About Chrome یا chrome://settings/help برید ، اگه کروم نسخه جدید براش بود ، آپدیت میکنه و میتونید نسخه رو ببینید.در نهایت اگه پیام Chrome is up to date دیدید یعنی سیستم بروز شده. بعد از بروزرسانی مرورگر باید ریستارت کنید.ما را در تلگرام دنبال کنیدیه قهوه برای من بخرویدیوی دنیای توسعه دهندگان زیرودی ، مشاهده در : آپارات - یوتیوب - تلگراماولین شماره از نشریه تخصصی امنیت سایبری با موضوعات مختلف و بروز
معرفی دانشگاه پلی تکنیک مادرید

سال تأسیس دانشگاه پلی تکنیک مادرید ( Universidad Politécnica de Madrid ) به ۱۹۷۱ میلادی برمی‌گردد و از این نظر می‌توان این دانشگاه را در قیاس با دانشگاه‌های مطرح اروپا جوان درنظر گرفت. بااین‌حال بسیاری از پیشرفت‌های بزرگ تاریخ فناوری اسپانیا در سال‌های گذشته مدیون پژوهش‌های دانشجویان و استادان دانشکدۀ مهندسی و معماری دانشگاه پلی‌تکنیک مادرید است. سیم آخر در این مقاله قصد دارد تا این دانشگاه مهم مادریدی را به علاقه‌مندان تحصیل در اسپانیا معرفی کند تا چنانچه تصمیم مهاجرت به این کشور را داشتند، از انتخاب این دانشگاه غافل نمانند. مشاورۀ رایگان بگیرید و مطالب بیشتری بخوانید در simeakhar.orgبا وجود نوپا بودن دانشگاه پلی تکنیک مادرید سه دانشکدۀ اصلی آن در سدۀ ۱۸ میلادی تأسیس شده‌اند و که عبارتند از: دانشکدۀ معماری (۱۷۵۲) و دانشکده‌های مهندسی دریا (۱۷۷۲) و مهندسی معدن (۱۷۷۷). دانشگاه پلی تکنیک مادرید در سال ۲۰۱۹ توانست رتبۀ ۴۷۰ جهانی را کسب کند و همین‌طور در جایگاه یازدهم دانشگاه‌های اسپانیا قرار بگیرد. این دانشگاه با رتبه جهانی ۹۲ در زمینه موقعیت شغلی فارغ التحصیلان در سال ۲۰۱۹، یکی از برترین دانشگاه‌های اسپانیا از نظر اعتبار و شهرت در بین کارفرمایان است. دانشگاه پلی تکنیک مادرید رتبه ۴۱ را در رشته معماری در بین دانشگاه‌های جهان دارد.در حال حاضر ۴۱ دوره کارشناسی، ۷۸ دوره کارشناسی ارشد و ۴۱ دوره دکتری در این دانشگاه برگزار می‌شوند. هم اکنون بیش از ۳۵۰۰۰ دانشجو در مقطع کارشناسی، بیش از ۲۰۰۰ دانشجو در مقطع کارشناسی ارشد و بیش از ۳۰۰۰ دانشجو در مقطع دکتری در این دانشگاه در حال تحصیل هستند.دانشکده‌های دانشگاه پلی تکنیک مادریددر ادامه می‌توانید فهرست دانشکده‌های دانشگاه پلی تکنیک مادرید را مشاهده کنید:School of ArchitectureETSI Caminos, Canales y PuertosSchool of Naval Arquitecture and Marine EngineeringSchool of Telecommunications EngineeringFaculty of Sciences for Physical Activity and Sport (INEF)School of BuildingSchool of Aeronautics and Space EngineeringICE (Institute of Education Sciences)School of Forestry Engineering and Natural ResourcesSchool of Agricultural, Food and Biosystems EngineeringSchool of Industrial EngineeringSchool of Mining and Energy EngineeringSchool of Industrial Design and EngineeringSchool of Civil EngineeringSchool of Computer EngineeringSchool of Land Surveying, Geodesy and Mapping EngineeringSchool of Telecommunications and System EngineeringSchool of Computer Systems EngineeringSchool of Fashion Design of Madridدوره‌های کارشناسی ارشد دانشگاه پلی تکنیک مادرید به زبان انگلیسیدوره‌های مربوط به حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات و نیز دوره مهندسی پزشکی در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه پلی تکنیک مادرید به زبان انگلیسی ارائه می‌شوند:فناوری اطلاعات و ارتباطات:Digital InnovationMaster in Formal Methods in Computer ScienceDigital Innovation / HealthDigital Innovation / Human ComputerInternet of Things (IoT)Photonics EngineeringSignal Theory and CommunicationsSoftware Engineeringمهندسی پزشکی:Biomedical Engineering
تائید ضمنی توافق صلح با طالبان از سوی ترامپ

به نوشته روزنامه نیویورک تایمز، به گفته مقام‌های آمریکایی و افغان، با گذشت بیش از ۱۸ سال از حمله ایالات متحده به افغانستان، دونالد ترامپ به طور مشروط یک توافق صلح با طالبان را که آخرین نیروهای آمریکایی را از این کشور خارج می‌کند، تایید کرده است و این به صورت بالقوه پایان طولانی‌ترین جنگ آمریکا آغاز می‌شود.این توافق اما تنها در صورتی به امضا می‌رسد که طالبان تعهد خودش را به کاهش بادوام خشونت، طی یک دوره آزمایشی هفت روزه در اواخر همین ماه به اثبات برساند. چنانچه طالبان به خصومت‌ها پایان داده و توافقی امضا کند، ایالات متحده بعد از آن خروج تدریجی نیروهای آمریکایی را آغاز می‌کند و مذاکرات مستقیم میان رهبران افغان و طالبان بر سر آینده این کشور آغاز می‌شود.به گفته یک مقام ارشد و مطلع افغان، مایک پامپئو وزیر امور خارجه آمریکا سه‌شنبه در تماس‌های تلفنی جداگانه به رهبران ارشد افغانستان اطلاع داد که ترامپ موافقت مشروط با این رویکرد را اعلام کرده است.یک مقام ارشد آمریکایی هم که از تحولات مرتبط مطلع است، همچنین تایید کرد که ترامپ روز دوشنبه بسته به توقف خشونت تایید مشروط داده است. یک مقام ارشد در واشنگتن هم این توافق را به عنوان "۹۵ درصد موافقت روی اصول" توصیف کرد، اما احتمال توافق نهایی ظرف چند هفته آتی شفاف‌تر خواهد شد.یک مقام ارشد طالبان که به گفت‌وگوها اشراف دارد، گفت "تحرکات مثبتی" در جریان است اما درباره جزئیات صحبتی نکرد چون رایزنی‌های داخلی این گروه همچنان ادامه دارد.اشرف غنی، رئیس‌جمهوری افغانستان در بیانیه‌ای با اشاره به تماس تلفنی پامپئو گفت: این تحول خوبی است و خوشحالم که موضع اصولی ما در راستای صلح در حال به بار نشستن است.هدف اولیه ما پایان دادن به خونریزی بی‌معناست. پامپئو ما را در جریان پیشرفت چشمگیر در مذاکرات صلح جاری و پیشنهاد طالبان در خصوص کاهش چشمگیر و بادوام خشونت گذاشت.عبدالله عبدالله، رئیس اجرایی افغانستان هم که پامپئو با او تماس داشت، گفت وزیر خارجه آمریکا "ابراز خوش‌بینی کرد که کاهش خشونت و پیشرفت در مذاکرات کنونی بتواند به توافق ختم شود."در همین حال ترامپ دوشنبه در جمع کوچکی از مشاوران و حامیانش از جمله سناتور رند پل درباره استراتژی افغانستان صحبت کرد. رند پل سه‌شنبه در مصاحبه‌ای گفت: قطعا باور دارم که احساس او کلا مخالف درگیر شدن در جنگ است.رند پل با بیان اینکه رئیس‌جمهوری آمریکا خواستار آن است تا در نهایت به خروج نیرو از افغانستان چراغ مثبت نشان دهد، درباره میزان حمایتی که از سوی دیگر متحدان نزدیکش در کنگره دریافت می‌کند، تردید دارد. این سناتور تاکید کرد: ما از سوی افرادی احاطه شده‌ایم که خواستار نظارت‌های نامحدود بر ارتش و مداخلات بی‌پایان هستنداگرچه هنوز نتایج مذاکرات اخیر میان طالبان و آمریکا مشخص و معلوم نیست، اما آن چه بیش از همه هویداست، بیم و امید دولت کابل از این مذاکرات است.دولت کابل بسیار نگران است که مبادا آمریکا در گفتگوهای صلح با طالبان به توافق برسد و در عمل دولت کابل به حاشیه رانده شود، از همین رو نیز سخنگوی ریاست جمهوری افغانستان اعلام کرده که هرگونه مذاکره صلح طالبان تنها زمانی معتبر است که به یک آتش بس با دولت مرکزی افغانستان منجر شود. در واقع حکومت افغانستان هشدار می‌دهد، در صورتی‌که نمایندگان آمریکا و طالبان در مذاکراتشان به برقراری آتش‌بس توافق نکنند، تلاش‌های صلح طالبان و آمریکا بی‌نتیجه خواهد بود و به غیر از آتش‌بس؛ طرحی دیگری زیر نام "کاهش خشونت‌ها" برای کابل قابل قبول نیست
قشم جایگزینی برای کیش! جاذبه های بی نظیر قشم در رقابت با کیش!

هرچند هنوز هتل ها و مراکز تفریحی مدرن ساخته شده در قشم نسبت به کیش کیفیت کمتری دارد، اما مناطق طبیعی و بکر آن هر گردشگری را به وجد می آورد. رزرو بلیط هواپیما یکی از راه هایی است که می توان به وسیله آن به قشم سفر کرد. اما عده ای دوست دارند که به صورت زمینی سفر کنند و در نهایت با استفاده از کشتی و لنج به این جریزه دوست داشتنی برسند. هرچند که خرید بلیط هواپیما راه سریع تری است اما سفر به قشم با هر وسیله ای خستگی را از تن مسافران بیرون می کند!در ادامه به بررسی برخی از جاذبه های این جزیره که در تور قشم می توان از آنها دیدن کرد می پردازیم.جنگل های حرااحتمالا نام جنگل های حرا به گوشتان رسیده است. جنگل هایی که بین 30 تا 40 میلیون از عمر آنها می گذرد. مساحت آن به بیش از 7 هکتار می رسد. عمق آب این جنگل بین یک تا یک و نیم متر است و حسی شبیه به داستان ها و فیلم ها را به بازدیدکنندگان القا می کند. این جنگل یکی از جاذبه های گردشگری قشم است.روستای گوراننام این روستا برگرفته از کلمه گبران است و در گذشته محل زندگی مردمان زرتشتی بوده است. این روستا در 80 کیلومتری جزیره قشم واقع شده است و سدی نیز به همین نام در آنجا وجود دارد. این روستا بیشتر شبیه یک کارگاه کشتی و لنج سازی است و در هر قسمتی که چشم کار می کند افراد در حال ساختن این وسایل اند.جزایر مرجانی قشممسافران تور قشم عموما سری به این جزیره می زند. این جزیره یکی از زیباترین جزایر مرجانی می باشد که در میان آبهای آن ماهیان رنگارنگ و آبزیان زیادی دیده می شود.دره ستارگاناین دره که بخاطر فرسایش زمین و تند بادها به وجود آمده یکی از پرطرفدارترین مناظر طبیعی است که هر ساله مسافران زیادی را به سمت خود می کشد. البته در این دره ستون های بلند به اشکال مختلفی می بینید که بر اساس اعتقادات بومیان منطقه بخاطر برخورد ستارگان با زمین شکل گرفته است. یکی دیگر از اعتقادات مردم بومی این شهر به صدای اجنه است. آنها معتقدند صدای جنیانی که در این صخره ها زندگی می کنند شنیده می شود. اما در واقع این صدا وزش باد در بین این صخره هاست. اگر علاقمند به بازدید از این دره شگفت انگیزید بعد از خرید بلیط هواپیما قشم و رسیدن به این جزیره، باید به قسمت جنوب شرقی این جزیره و در نزدیکی روستای خلف بروید.دره و تنگه چاهکوهبدون شک این منطقه یکی از بهترین مکان هایی است که می توانید در آن عکس های بیادمادنی بگیرید. این تنگه جزیی از جاذبه های بی نظیر ژئوپارک قشم می باشد. فرسایش خاک در این منطقه شکل بی نظیری به آن داده است.غار خربساین غار که از چین خوردگی های رشته کوه های زاگرس پدید آمده یکی دیگر از شگفتی های جزیره قشم است که هر بیننده ای را مدهوش خود می کند. این غار از حفره های کوچک در دل کوه تشکیل شده است.
فن معلمی [آیا کلاس ساکت ، کلاس ایده‌آل است؟]

باسمه تعالیدانشگاه که بودیم ، کلاً دو بار درس انگلیسی را باید پاس می‌کردیم. همان هم برایمان مثل یک کوه ، بزرگ و سخت می‌آمد. وقتی به‌ ناچار پا در کلاس زبان انگلیسی می‌گذاشتیم ، آن‌وقت مثل یک توفیق اجباری ؛ می‌دیدیم که دنیای جالبی دارد. مشتاق می‌شدیم ، وسوسه می‌شدیم که انگلیسی بخوانیم و انگلیسی یاد بگیریم. ناسلامتی یک زبان بین‌المللی است و همین‌که این‌قدر آن را بلد نیستیم ، خودش یک عقب‌ماندگی اساسی است. ولی خُب ، هرآنچه با خودمان عهد و پیمان می‌کردیم ، بعد از پایان کلاس‌ها و امتحان انگلیسی و گرفتن یک نمره‌ی قبولی از یادمان می‌رفت یا آن‌قدر ها در خودمان جان و توان پیدا نمی‌کردیم که آن را دنبال کنیم. این قضیه شامل خیلی دیگر از موضوعات و مباحث تخصصی دانشگاه می‌شد که ما دلمان می‌خواست آن‌ها را حرفه‌ای‌تر و تخصصی‌تر دنبال کنیم ولی درنهایت رها می‌شد و اصلاً کسی سراغش را نمی‌گرفت. از آن کلاس‌های انگلیسی یک یادگاری خوب برای من ماند. یکی از اصول معلمی من آن‌جا شکل گرفت. متنی در یک درسی آورده شده بود که می‌بایست ترجمه‌اش می‌کردیم و مفهوم متن این بود که یک کلاس ایده‌آل کلاسی نیست که ساکت باشد! ؟ این نگاه کاملاً متفاوت از آن‌چیزی بود که تمام این سال‌های تحصیلی آن را درک کرده بودیم. چه به‌عنوان دانش‌آموز و چه به‌عنوان معلم ؛ زیرا با تفکر ما ، دانش‌آموزانی خوب هستند که سر کلاس ساکت باشند و حرف نزنند و فقط حواسشان به درس باشد و از طرفی معلمی توانمند و مقتدر است که از کلاسش، ذره‌ای صدا به بیرون درز پیدا نکند و دانش‌آموزی جیکشان درنیاید. اما حالا با مفهومی آشنا می‌شدم که در آن کلاس ساکت را نقد می‌کرد و برای من که دغدغه معلمی نوآور بودن اصل بود و می‌دانستم نظام آموزشی قدیم ناکافی و ناکارآمد است ، بیشتر روی این نگاه تازه حساس شدم. کلمه به کلمه آن متن اکنون در خاطرم نیست ولی مفهوم کلی این است که اگر کلاسی ساکت است و از هیچ‌کسی صدایی درنمیاد پس باید متوجه باشیم که یک جای کار این کلاس می‌لنگد. این کلاس دچار خفقان و ستم است و شاگردها در آن خفه شده‌اند و نمی‌توانند نفس بکشند و شاگردی که نتواند نفس بکشد و نتواند خودش را در کلاس بروز دهد، پس چگونه بتواند رشد کند؟ باید به این نکته هم توجه داشت که بی‌نظمی و سروصدای افسارگسیخته شاگردها هم خود یک ضعف است و سکوت زیاد و نظام دیکتاتوری و از طرفی سروصدای زیاد و هرج‌ومرج، دو لبه یک کلاس ناقص و ضعیف هستند. و در میانه ی این دو نوع کلاس ، کلاسی است که گاهی روی نکته‌ای و موضوع تمرکز کرده و آرام است. بیشتر وقت اما فعال و پویا و حتی با چاشنی سروصدا و گفت‌وگو و کار انجام دادن است و اصلاً شباهتی به آن کلاس‌های دهه پنجاه و شصت و حتی هفتاد ندارد. بلکه دانش‌آموزان بازیگران اصلی نمایش کلاس هستند و آن‌ها هستند که کارها را در کلاس پیش می‌برند و کار انجام می‌دهند نه این‌که آن‌ها هم مثل یک نیمکت و تخته و موزاییک کف کلاس ، خشک و ساکت باشند و معلم تمام کلاس باشد و مثل یک رادیو تمام‌وقت حرف بزند. پس اگر تاکنون این‌گونه بوده اید ، پیشنهاد می‌کنم که بازنگری کنید و کمی ، سختی کلاس دانش‌آموز‌_محور را به جان بخرید و کلاس و روند و حرکت آن را به دست شاگردهای تان بسپارید و خودتان تنها همچون راهنمایی دلسوز و یک رهبر و پیشرو، در کنار آن‌ها بایستید و آن‌ها را راهنمایی و هدایت کنید و این موضوع شامل تمام مقاطع تحصیلی از دبستان گرفته تا دانشگاه می‌شود. اردیبهشت ۱۴۰۱
اندر مصائب توسعه سازمان

همیشه تیم‌های ستادی که دغدغده و ماموریت توسعه سازمان دارند، سرمایه‌انسانی، سیستم و روش، و.....مشکلاتی دارند، گفته میشه مثلا مدیرعامل ما را درک نمی‌کند، به ما بها نمی‌دهد، به ما توجه نمی‌کند!خب به این فکر کنیم که ما در قطاری سواریم که با سرعت در حال حرکت‌ است. فشار اقتصادی ایجاب می‌کند که با حداکثر توان و پر گاز هم حرکت کند. وسط همین حرکت ما تیم‌های توسعه‌ای و ستادی فکر می‌کنیم به ارتقا سیستم‌های مختلف این قطار مثل موتور و ترمز و...دائم به مدیرعامل و لایه ارشد شرکت می‌گوییم، صبوری کن، زمان بگذار، بودجه بگذار، فرصت بگذار برای آنکه این بخش سازمان تغییرات و بهبود‌هایی داشته‌باشد. قول می‌دهیم بعد از آن قطار بهتر حرکت کند.به لایه ارشد که در بخش های فنی و صف‌اند، می‌گوییم کمی گوش کن، کمی با ما بیا، اگر فلان کار را طور دیگر انجام دهیم، بهتر حرکت می‌کنیم. در حالیکه آنها به شدت مشغول انجام کارهای خود‌اند.به نظر می‌رسد که شاه‌بیت داستان همینجاست! اینکه این قطار هیچ وقت نمی‌تواند متوقف سود. به خصوص در زمانه‌ای که شرایط اقتصادی مثل امروزه کشور ما، آشفته حال باشد، حتی نمی‌توان کمی فشار و سرعت حرکت را کم کرد. اگر این قطار توقف کند، همه شرکت شکست خورده، از بین می‌رود. توقف قطار مساوی است با مرگ سازمان.در نتیجه طبیعی است که مدیرعامل و سایر لایه ارشد در بخش‌های اجرایی، اول به بقای کل سیستم فکر کنند و دغدغه‌ی متوقف نشدن را داشته باشند. در این میان دغدغه‌ی ارتقا دادن سیستم‌ها و روش‌ها به انتهای لیست اولویت‌های ذهنی آنها سقوط می‌کند. به همین جهت صحبت‌های تیم‌های توسعه‌ای تبدیل می‌شوند به : مزاحمت، گیر دادن، دخالت کردن، کتابی حرف زدن، کنترل کردن، زیرآب زدن و....درنهایت هر دو طرف فکر می‌کنند که دیگری او را درک نمی‌کند.سختی کار ما همینجاست که باید این قطار را در حین حرکت ارتقا دهیم.تصور می‌کنم سرنخ راهکار این مسئله یک جور درکِ دوطرفه است. اول ما تیم‌های توسعه باید درک بهتری از سختی کار در صف داشته باشیم. باید بتوانیم بخشی از استرس و فشاری که مدیرعامل بر دوش می‌کشد را لمس و درک کنیم. ضرورتِ این همه فشار و حجم کار را برای شرکت متوجه شویم.سمت دیگر لایه ارشد سازمان است که باید این را درک و پذیرش کند، قطاری که هدایت می‌کند نیازمند تعمیرات، ارتقا و بهود است. اگر مدت زمان خیلی زیادی را بدون تنفس و پرفشار کار کند، بدون آنکه خرابی‌‌های آن بهبود یابد، قطعا روزی به بدترین شکل ممکن متوقف می‌شود. در آن زمان هزینه و سختی راه‌اندازی مجدد قطار به مراتب بیشتر و سخت‌تر خواهد بود.احتمالا اگر این درک متقابل ایجاد شود :ما تیم‌های توسعه‌ای از فضای ایده‌آل کتاب‌ها و مقاله‌ها کمی فاصله می‌گیریم، تلاش می‌کنیم روی بهبود‌هایی تمرکز کنیم و راهکارهایی پیشنهاد دهیم که عملی‌تر و در دسترس‌تر باشند. حتی اگر با کتاب‌ها مغایرت هم داشته باشد. به جای نقد کردنِ همه کس و همه چیز، بیشتر تلاش می‌کنیم همدردی کنیم و با حس حال سایر بخش‌ها هم‌تجربه و هم‌‌حس شویم.لایه ارشد از سوی دیگر، تلاش می‌کند در عینِ انجام کار و تحمیل استرس‌ها، از زاویه دیگری به حرف‌های ما گوش دهد. حداقل لحظه‌ای را مکث و درنگ کند. حرف ما را تا انتها گوش کند. به قول به چشم خریدار، به صحبت‌های ما گوش کند. ما را شریک و همدردی ببیند که قصد کمک داریم.در نهایت این چرخه تا بی‌نهایت وجود دارد. فکر می‌کنم تنها راه تعامل کردن است.آیا اصلا راه دیگری وجود دارد؟
حسین ستوده

حسین ستوده متولد 22 مرداد 1369 در تهران. قسمتی از مصاحبه با خبرگزاری تسنیم مداحی را از کجا و در چه سالی شروع کردید؟9 یا 10 سالم بود که به همراه بچه‌های محله‌، با چادر مادرم که پدر بزرگم از کربلا برایش آورده بود، تکیه زدیم. بعد که کارها تمام شد، گفتند: کی بخونه؟. گفتم: من می‌خوانم. آرزویم این بود که در مسجد محل بخوانم. شب ششم محرم بود که به همراه برادر بزرگم به مسجد رفتم و به آرزوی قلبی‌ام رسیدم. از همان لحظه، به‌طور رسمی وارد عرصه مداحی شدم. پدر و مادرم مشوق من برای ورود به این عرصه بودند.مادرم گلویم را می‌بوسد آیا پیشینه خانوادگی مهمترین اهرم برای ورودتان به وادی مداحی بود یا عوامل دیگری نیز در این قضیه تاثیرگذار بودند؟مادرم قاری قرآن است. او همیشه مرا دعا می‌کند. هر وقت می‌خواهم به جلسه بروم، خودم اصرار می‌کنم که مرا دعا کند. هر وقت می‌خواستم به روضه بروم، مادرم گلویم را می‌بوسید و می‌گفت: "برو خدا پشت و پناهت. ان‌شالله امام حسین(ع) کمکت کند تا بتوانی برایش خوب نوکری کنی". به نظرم پدر و مادرم بیشترین نقش را برای ورودم به مداحی داشتند.جلسات هفتگی کربلایی حسین ستوده شب های جمعه ساعت 21 در هیئت زوارالبقیع تهران برگزار میشود.آثار برجسته کربلایی حسین ستوده :نوحه باز نم باروننوحه آخر میرم یه روز واسه زندگی کربلانوحه من اهل کربلامنوحه محشر رقیه نوحه بنی هاشم همه زیبانوحه عالم پی چشماشهنوحه خوب خوباننوحه تو اون اغوش گرمینوحه میشه برگردم اقانوحه ای والا مقام یا ام البنیننوحه رهام نکنصفحات مجازی کربلایی حسین ستوده :کانال تلگرام : https://t.me/hoseinsotudeپیج اینستاگرام : https://www.instagram.com/hosein.sotoodeh/
تاریخ اسلام شناسی (غزوه بنی نضیر)

بنی نضیریان یهودیان ساکن جنوب شرقی مدینه بودندبه واسطه‌ی قلعه و مزارع و نخلستان و ثروت و دارایی، قدرتِ بزرگی به شمار می‌رفتند...با پیامبر(ص) پیمان عدم تعرض و دوستی بسته بودند قرار بود بر ضد مسلمانان اقدامی نکنند و کسی را علیه ایشان تحریک ننمایند.اما بعد از شکست مسلمان در احد و کشته شدن رجال علمی بسیار خوش‌حال بودند و قصد داشتند شورشی بر پا کنند تا به دیگر قبائل بفهمانند اتحاد و وحدت در مدینه وجود ندارد و می‌توان حکومت نوپای اسلام را سرنگون ساخت...دوباره زبان یهود به استهزای مسلمانان باز شده بود و آنان را مورد شماتت قرار می‌دادند...و با نقش‌های شومشان به دنبال قتل پیامبر(ص) بودند...اقدام به ترور پیامبر(ص) روشن ترین مظهر خیانت یهودیان بود و توطئه‌هایشان پیمان شکنی آنان را تلقی می‌کرد...رفتار و حرکات یهودیان خود اعلان جنگ بود...علی(ع) به دستور رسول خدا(ص) به سوى بنى نضیر حرکت کرد... پیامبر اکرم(ص) در پى‌آمد و دژهاى بنى نضیر را محاصره کردند...قطعا فرماندهی سپاه و پرچمدار رسول خدا(ص) بودنِ علی(ع) موجب رعب و وحشت یهودیان شده بود...خيمه رسول خدا را در دورترين نقطه محله بنی خطمه برپا کردند...بازهم ایشان از شبیخون‌ها و تیرهای یهودیان در امان نبودند...شجاعت و دلاوری‌های علی(ع) بود که باعث شد تیراندازانی که خیمه‌ی رسول خدا را نشانه گرفته بودند دستگیر شدند و سربریدیشان را به دستور پیامبر(ص) در یکی از چاه‌های بنی خطمه انداختند... همین مسئله علت فتح دژ‌های بنی نظیر بود...کینه‌ی اینها بیش از پیامبر از علی(ع) بود که با رشادتهای خود امید ناچیزشان را نا امید می‌کرد...قریب به ۲۱ روز محاصره بودند...پیامبر (ص) به مسلمانان دستور داد تا تعدادی از درختان خرماى بنى نضیر را بریده و آتش بزنند. یهودیان فریاد برآوردند که: اى محمّد، تو مردم را از تباهى و فساد در زمین باز مى ‌داشتى. حال چه شده که درختان خرما را قطع مى‌ کنى و مى سوزانى؟!همانجا بود که آیه‌ی«ما قَطَعْتُمْ مِنْ لِینَةٍ أَوْ تَرَکتُمُوها قائِمَةً عَلى‌ أُصُولِها فَبِإِذْنِ اللَّهِ وَ لِیخْزِی الْفاسِقِینَ»(آنچه از درختان خرما بریدید یا آن‌ها را بر ریشه‌ هایشان بر جاى نهادید، به فرمان خدا بود، تا نافرمانان را خوار گرداند.) نازل شد...بعد از این غزوه مقرر شد که یهودیان قلعه و زمین‌های زراعی ونخلستان‌های خود را برای مسلمانان باقی بگذارند و مدینه را ترک کنند.هنگامی که از قلعه‌ی خود با خفت مجبور به خروج شدند، پیامبر به آنها اجازه داد تا هر چه اموال منقول دارند با خود ببرند، آنها حتی درهای خانه‌های خود را هم از جا درآوردند و هر چه داشتند را نابود کردند و بدون اینکه کسی با آنها کاری داشته باشد رفتند...غزوه بنی نضیر یکی از غزوات پیامبر با یهودیان بود که در آن بدون ریختن خونی و تاختن اسبی سپاه اسلام به پیروزی رسید.
تغییر موضع کن گریفین، میلیاردر آمریکایی، در رابطه با رمزارز

درحالیکه با استفاده از فناوری بلاک‌چین، کسب و کارها و افراد بیشتری اکنون رمزارز را به عنوان یک دارایی بالقوه مناسب برای آینده درک کرده‌اند اخیرا کن گریفین، بنیانگذار سیتادل، با تغییر موضع قبلی خود درباره ارزهای دیجیتال و بخصوص بیت‌کوین، صندوق سرمایه‌گذاری چند‌ملیتی آمریکایی و شرکت خدمات مالی خود را وارد بازار ارزهای دیجیتال کرد. گریفین در مصاحبه‌ای با دیوید روبنشتاین از بلومبرگ فاش کرد که ارزش بازار کریپتوکارنسی به 2 تریلیون دلار می‌رسد، و این امر نشان‌دهنده پیش‌بینی و موضع اشتباه من برای این سیستم مالی است. بنیانگذار Citadel، اظهار داشت اکنون که قصد دارند به سرمایه‌گذاران و مؤسسات در تخصیص پرتفوی خود کمک کنند، به ناچار باید یک بازارساز ارزهای دیجیتال باشند.
قصه سفرهای من : سفر به آبشار مجن، تنگ واشی شاهرودیها

وب سایت : www.yaser-rahmati.irاینستاگرام : instagram.com/yaser.rahmatiکانال آپارات : aparat.com/kelasparآبشار مجندلیل سفرخیلی وقت بود تصمیم داشتم Tutorial Note های مربوط به زبان برنامه نویسی پایتون رو در Gitbook خودم بگذارم اما هی پشت گوش می انداختم (و البته به دلیل مشغله کاری هم نمی رسیدم !!!) تا اینکه رسیدم به دوره تست نفوذ شبکه با پایتون که به زودی قرار بود برگزارش کنم و می خواستم بچه ها سر کلاس ، یه سورس خوب و کامل داشته باشن. به خاطر همین ، یک ماه کل کارهای حاشیه ایم رو گذاشتم کنار و بعدازظهر ها وقتی از اداره بر می گشتم مطالب رو آماده کردم. معمولا وقتی بیش از دو هفته ، فقط روی یه موضوع کار می کنم به شدت از لحاظ انرژی ، داغون میشم و به همین خاطر برنامه ریزی کردم برای رفته به شاهرود و خب در کنارشم دیدن آبشار مجن.مطالب آموزشی زبان پایتون در گیت بوک منآبشار مجن کجاست؟مُجـِن از شهرهای استان سمنانه که در ۳۵ کیلومتری شمال غربی شاهرود قرار گرفته. ماسوله کویر: مجن بناهایی پلکانی و معماری ویژه شبیه به شهر ماسوله) داره و به همین دلیل بهش ماسوله کویر هم می گن. این شهر به دلیل قرار گرفتن در منطقه کوهستانی، شهری بن‌بست هست و تنها راه ارتباطی اون ، جاده‌ ای آسفالتیه که مجن رو به شاهرود و گرگان مرتبط می کنه.نمای بناهای پلکانی شهر مجنآبشار دو طبقه تنگ داستان در استان سمنان، شهرستان شاهرود، به فاصله 45 کیلومتری شمال غرب شهر شاهرود و 10 کیلومتری مجن، در تنگ داستان و در ارتفاع حدود 2330 متر از سطح دریا قرار داره.مسیر حرکت از شاهرود به سمت آبشار مجن در گوگل مپبرای دسترسی به آبشار لازمه از شهر شاهرود به سمت بسطام در کیلومتر یک، وارد جاده توسکستان و مسیر شاهرود- گرگان در سمت چپ جاده بشین و بعد از طی حدود 30 کیلومتر و گذشتن از روستاهای امیریه، نگارمن، قطار زرشک و کارخانه سیمان شاهرود، وارد خروجی شهر مجن در سمت چپ مسیر بشین. پس از عبور از داخل شهر مجن، تابلو راهنما به سمت آبشار تنگ داستان به فاصله 10 کیلومتر مشخص است. تابلو راهنما در شهر مجن به سمت آبشار تنگ داستان به فاصله 10 کیلومترحدود 8 کیلومتر پایانی این مسیر خاکی است که از کنار مزارع کشاورزی، باغها و سد مجن عبور می کند. مزارع کشاورزی و باغ های مسیرسد مجندر نزدیک آبشار امکاناتی نظیر آلاچیق، پارکینگ، سرویس بهداشتی و سوپرمارکت موجود است.آلاچیق هامسیر پیاده روی از محل پارکینگ تا پای آبشار حدود 200 متر است که دارای پل و سنگ فرش می باشد. و برای انواع گروه های سنی و شرایط جسمانی مناسب است.مسیر پیاده روی از محل پارکینگ تا پای آبشارآبشار تنگ داستان که به نام آبشار مجن شاهرود شهرت دارد، در درون شکاف دره قرار دارد و برای صعود به طبقه فوقانی آبشار، پلکانی فولادی در سمت راست مسیر تعبیه شده است.آب آبشار با صدای مهیبی از دو طبقه آبشار به ارتفاع 12 متر به داخل شکاف می ریزد و در مسیر دره جاری می شود تا در نهایت به دریاچه سد مجن می رسد.
پرسپولیس

پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس
آيا پروتز سينه درد دارد؟

درد در هر عمل جراحی به دلیل برش و اعمال جراحی وجود دارد و طبیعی است که عمل پروتز سینه هم از این امر مستثنا نیست و درد دارد. اما شما حین جراحی دردی را احساس نخواهید کرد چون شما بیهوش هستید و دردی متوجه نخواهید شد. اما در این مقاله ما می خواهیم در مورد اینکه آینه بعد از عمل هم پروتز سینه درد دارد و اگر درد دارد چقدر طول می کشد؟ تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.آیا پروتز سینه درد دارد؟درد بعد از عمل پروتز سینه درد بعد از عمل پروتز سینه تا حدی وجود دارد؛ ولی در هر فرد با فرد دیگری متفاوت است و البته بستگی به محل قرارگیری پروتز نیز دارد، مکان قرار دادن پروتز سینه در پشت ماهیچه سینه ‌ای همراه با درد بیشتری است، چون باید مقداری از ماهیچه بریده شود تا فضایی برای گذاشتن پروتز سینه باز شود. معمولا در ۵ روز اول بعد از عمل، نیاز به مُسکن برای کم کردن درد از سوی پزشک تجویز می‌ شود. بعد از عمل، سینه‌ ها تا حدودی ورم کرده و این حالت معمولا ۲ تا ۳ هفته بعد از بین می‌ رود. گاهی ممکن است ورم دو سینه با هم متفاوت باشد. این حالت کاملا عادی است و به مرور زمان برطرف می ‌شود.درد پروتز سینهاما اينكه شما بعد از عمل پروتز سینه تا چه حد درد خواهيد داشت، همانطور در بالا ذکر کردیم در انجام پروتز سینه مکان قرار دادن پروتز در ميزان درد شما مهم و تاثیرگذار است. مراقبت های بعد از پروتز سینه برای کاهش دردبعد از انجام پروتز سینه لازم است شما برخی از مراقبت ها را به دقت انجام دهید تا به کاهش درد شما کمک کند:1. بعد از انجام پروتز سینه، تا مدتی که پزشک شما دستور می دهد از سوتین های طبی استفاده کنید تا مانع از حرکات سینه شما شود. همچنین این سوتین های طبی باعث ثابت نگه داشته شدن سینه های شما می شود. در صورتی که سوتین شما موجب فشار و درد شد بایدآن را تعویض کنید.2. مصرف مرتب داروهایی که پزشک جراح شما تجویز می کند.3. پرهیز از انجام فعالیت ها و ورزش های سنگین بعد از عمل پروتز سینه 4. پس از عمل پروتز سینه لازم است به پشت بخوابید و به هیچ وجه روی شکم نباید بخوابید. طرز خوابیدن بعد از عمل پروتز سینه بسیار مهم است که باید آن را دقت کنید.5. لباس های راحت و گشاد بپوشید تا احساس راحتی بکنید.