deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
افزونه برای خروجی اکسل برای سفارشات ووکامرس

برای سفارشات ووکامرس میشه با استفاده از افزونه woo order export lite خروجی اکسل گرفت.خروجی که از این افزونه میشه گرفت شامل فرمت های CSV, XLS, XML and JSON هست که بر حسب نیاز می تونید روی هر کدوم از این فرمت ها تنظیم کنید.آدرس صفحه افزونه در مخزن وردپرستوی قسمت تنظیمات این افزونه می تونید ستون ها دلخواه خودتون رو ایجاد کنید و مقادیر اون رو هر یک از متغیرهای سفارشات ووکامرس مثلا وضعیت سفارش و اینکه چه سفارشاتی باید وارد لیست بشن و همینطور نام و نام خوانوادگی خریدار، نام و تعداد کالای خریداری شده، مبلغ ، آدرس خریدار ، شماره تماس و سایر اطلاعاتی که مورد نیاز هست رو به صورت خروجی اکسل دریافت و دانلود کنید.این فایل اکسل رو می تونید برای معرفی و آپلود برای سایر افزونه ها و اپلیکیشن ها استفاده کنید .به طور مثال می تونید خروجی اکسل رو طوری تنظیم کنید که قادر به معرفی و آپلود برای سرویس اداره پست باشه . به اینصورت دیگه لازم نیست که سفارشات رو به صورت دستی و دونه دونه وارد کنید و با یک کلیک و با آپلود مستقیم فایل اکسل تمام سفارشات به صورت خودکار وارد پنل اداره پست میشه https://virgool.io/p/ssl7oomczevm/%F0%9F%93%B7%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC%DB%8C%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%84%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%88%DA%A9%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%B3 – یه موردی وجود داره سفارشاتی که ارسال میشه پنل اداره پست روی کد پستی حساس هست و اگر روی سایت فروشگاهی شما کد پستی به درستی وارد نشه و در هنگام ورود کد پستی اعتبار سنجی نشه، اینجا سفارش شما در پنل پست ثبت نمیشه . https://virgool.io/p/ssl7oomczevm/%F0%9F%93%B7%D8%AA%D9%86%D8%B7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC%DB%8C%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%88%D9%88%DA%A9%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%B3 شاید برای سفارشات تعداد پایین مشکل ساز نباشه و بشه اون سفارشات رو به صورت جداگانه وارد کرد اما اگر تعداد سفارشات زیاد باشه مشکل ساز میشه و باید این سفارشات به صورت مجزا و به صورت دستی وارد بشه.خروجی فایل اکسل رو که از این افزونه تهیه و دانلود کردید می تونید در این قسمت آپلود و سفارشات رو یکجا ثبت کنید : https://virgool.io/p/ssl7oomczevm/%F0%9F%93%B7%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%BE%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%DB%8C%D9%84%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%84%D8%AF%D8%B1%D9%BE%D9%86%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%87%D9%BE%D8%B3%D8%AA برای دانلود نمونه فایل اکسل و مشاهده نحوه تنظیم ستون های اطلاعات اینجا کلیک کنید.
ریسک های بازار رمز ارز

یک توصیه ی کوتاه سه دقیقه ای به دوستان جوانی که وارد بازار رمز ارز شده اند:https://soundcloud.com/farhad-moghadamsalimi/h7zg8qk9obzeبازار رمز ارزها ریسک زیادی دارد. مراقب ریسک های ورود به بازار رمزارزها باشید.
آداب مطالعه برای یادگیری بهترکدام اند

آداب مطالعه برای یادگیری بهترکدام اندقبل از مطالعه هر کتاب و مقاله ای ابتدا باید بدانید آداب مطالعه برای یادگیری بهترکدام اند . مطالعه به آدمی خرد و بینش می دهد . مطالعه دایره لغات ما را افزایش می دهد و قشنگ ترین کاری است که فرد میتواند انجام دهد . افرادی که آداب مطالعه خوبی دارند نه تنها از لحاظ فکری توانمند تر هستند بلکه از نظر عاطفی نیز با ثبات تر هستند .آداب مطالعه برای یادگیری بهترکدام اند :پیش خوانی داشتن قبل از مطالعهنگاه کوتاه و اجمالی به مطالبدسته بندی کردن مطالباز بلند خواندن کتاب و یا گفتار ذهنی خودداری کنیدافزایش دامنه دیدگاهیاجتناب از بازخوانیافزایش قدرت تمرکزرد شدن از برخی مطالب حاشیه ای نه چندان مهمخط کشیدن و یا هایلات کردن جملات یا کلمات مهمتکرار و تمرین زیادآداب مطالعه برای یادگیری بهترکدام اندشما باید بدانید که آداب مطالعه برای یادگیری بهترکدام اند و سپس با رعایت آن نکات می توانید نتیجه مطلوبی از مطالعه و کتابخوانی خود داشته باشید.قبل از خواند هر مبحث از کتابی ابتدا پیش خوانی داشته باشید سپس مطالب و موضوعات را دسته بندی کنید تا راحت تر آن ها را بخوانید.شما میتوانید با نا دیده گرفتن برخی مطالب نه چندان مهم ذهن خود را آماده تر کنید چرا ذهن شما درگیر یاد دگیری مطالب حاشیه نمیشود و تمرکز آن فقط روی موضوعات مهم است .درنتیجهبا رعایت چنین نکات و هم چنین یادداشت برداری و خطر کشیدن زیر مطالب و جملات مهم شما می توانید بهترین نتیجه را از مطالعه خود ببرید . می گویند " زندگی یک چیز است " چه بهتر که آن چیز مطالعه کردن باشد ، اگر دنبال موفقیت و قدرت فکری بالا هستید مطالعه کردن بهترین گزینه برای شماست.---------------------------------------------------------------------کانون فرهنگی آموزشی کتاب عباسی https://bookabbasi.ir/
فلسفه چیست

فسلفه چیست:راستش هیچ وقت نمیتونیم بگیم فسلفه دقیقا چی هست و هیچ گاه نمیتوانیم آن را در یک کلمه خلاصه کنیم.چون فسلفه فعالیتی انسانی است که نمی تونیم اون رو به امری خاص و تک محدود کنیم.فلسفه از وقتی انسان در زمین زندگی می کرده وجود داشته و در طول زمان تغییرات فراوانی کرده.واژه فلسفه:واژه فسلفه یا فیلوسوفیا کلمه ای یونانی است که درواقع از دو کلمه تشکیل میشود.??????فیلو:دوستداری-سوفیا:داناییواژه فلسفه را اولین بار کی به کار برد؟:اولین بار فیثاغورس واژه فلسفه(فیلوسوفیا)را به کار برد.از او پرسیدند:آیا تو فرد دانایی هستی؟ او جواب داد:من دوستدار دانایی هستم.پیدایش فسلفه:فلسفه از اولین روز پیدایش به معنی عشق ورزیدن به دانایی،تفکر و فرزانگی بوده.تعریف فلسفه:ما هیچ گاه نمیتونیم به تعریف اصلی فلسفه دست بیابیم،اما اگر بخواهیم اطلاعاتی را که تا اینجا درباره فلسفه داریم رو تعرف کنیم میتونیم بگیم... فلسفه تفکر هست،تفکر درباره اساسی ترین و مهم ترین و بزرگترین موضوعاتی است که در جهان و در زندگی با آنها روبرو هستیم.فلسفه چگونه به وجود می آید:فلسفه وقتی پدیدار میشه که ما سوال هایی از خودمون و جهانمون می پرسیم. سوالاتی مانند:زیبائی چیست؟قبل از تولد کجا بوده ام؟حقیقت زمان چیست؟آیا عالم هدفی دارد؟اگر زندگی معنایی دارد،آن را از کجا بفهمیم؟آیا ممکن است چیزی باشد و علتی نداشته باشد؟ما جهان و زندگیمان را واقعیت میدانیم،اما واقعیت دقیقا چیست؟سرنوشت انسان به دست خودش است؟خدا چیست؟و ده ها سوال هایی از این قبیلویژگی های فلسفه:یکی از ویژگی های فلسفه اینه که هیچ علمی نمیتونه به این سوالات پاسخ بده،برای مثال هیچ علمی نمیتواند به ما بگوید حقیقت واقعی چیست؟ یک ویژگی دیگه فسلفه همیشگی و ابدی بودنش هست.منظورم اینه که همیشه وجود داشته و همیشه وجود خواهد داشت.تغییرات فلسفه برحسب زمان:خب قطعا فلسفه خیلی در طول زمان تغییر کرده و باز هم تغییر خواهد کرد.از نظر من جواب سوال های فلسفی به پیشرفت دوره ای که در اون هستیم ربط داره.فلسفه همواره از روز های آغازین خودش علمی مقدس شناخته می شده و مورد توجه مسیحی ها،یهودی ها و مسلمانان بوده است.آغاز فلسفه:فلسفه در شروع حیات خودش شامل تمام علوم با هم بود و این خاصیت رو قرن ها حفظ کرد.اما به تدریج دانش ها و علوم مختلف از هم جدا شدند.فلسفه قدیمی:در قدیم،فسلفه ای که شامل تمامی علوم بود به دو قسمت تقسیم میشد:فلسفه نظریفلسفه عملیفلسفه نظری شامل علوم الهیات،ریاضیات و طبیعیات بوده.فلسفه عملی هم از سه قسمت تشکیل می شده:اخلاقتدبیرسیاست(اصول حکمرانی کردن)ابن سینا برای تعریف فلسفه می‌گوید:فلسفه،آگاهی بر تمام اشیا است،اما تا قدری که برای انسان ممکن باشدمنبع:دانشنامه رشدخب امیدوارم تونسته باشم اطلاعات خوبی بهتون بدم،تا پست بعدی بای???
تفاوت Ciphertext و Cipherblock در چیست؟ به زبان ساده

كلمه "Cryptography" از زبان يوناني گرفته شده‌است و وقتي‌كه واژه‌ به واژه ترجمه‌شود، "نوشتنِ محرمانه" معني مي‌دهد. قبل از ظهور ارتباطات ديجيتالي، رمزنگاري اصولاً بوسيلة ارتش براي اهداف جاسوسي استفاده مي‌شد.در اصطلاح رمزنگاري، پيام‌اصلي plain-text يا clear-text ناميده ‌مي‌شود. رمزگذاري محتويات پيام به نحوي كه محتواي آن را از بيگانگان مخفي كند، پنهان‌كردن ناميده ‌مي‌شود. پيام‌ پنهان‌شده یا ‌رمز‌شده‌‌ cipher-text ناميده ‌مي‌شود.به فرآيند بازيابي plain-text از cipher-text، آشكار‌سازي گفته ‌مي‌شود. در فرآيندهاي پنهان سازي و آشكار سازي به طور معمول از كليد استفاده ‌مي‌شود و روش رمزنگاري به‌گونه‌‌اي است كه آشكار‌سازي تنها با دانستن كليد مناسب ‌مي‌تواند انجام شود.الگوريتم‌هاي پنهان‌سازي مبتنی بر كليد دو دسته می¬باشند: متقارن و نا‌متقارن .تفاوت دو الگوریتم در تعداد کلیدهای استفاده شده برای پنهان¬سازی و آشکارسازی است به طوریکه الگوريتم‌هاي متقارن براي پنهان سازی و آشکارسازی از يك كليد استفاده ‌مي‌كنند (يا كليد آشكار‌سازي به راحتي از كليد پنهان‌سازي استخراج ‌مي‌شود)، در حاليكه الگوريتم‌هاي نا‌متقارن براي پنهان سازي وآشكار سازي از كليدهاي متفاوت استفاده ‌مي‌كنند وكليد آشكار‌سازي را نمي‌توان ازكليد پنهان‌سازي استخراج کرد.Cryptographyالگوريتم‌هاي متقارن ‌مي‌توانند به دو دسته رمز‌كننده‌‌هاي جرياني و رمز‌كننده‌‌هاي بلوكي تقسيم شوند. رمزكننده‌‌هاي جرياني ‌مي‌توانند در هر زمان يك بيت از plain text را رمز‌كنند، در این دسته تابع رمزكننده در زماني كه plain-text پردازش مي‌‌شود، مي‌تواند تغيير كند؛ بنابر‌اين رمزكننده‌هاي جرياني حافظه‌دار هستند.رمزكننده‌هاي بلوكي، plain-text را در بلوك‌هاي نسبتاً بزرگ (مثلاً n بزرگتر از 64 بيت) پردازش مي‌كنند وآنها را به عنوان يك واحدِ جدا رمز ‌مي‌كنند. در این دسته از يك تابع براي رمز‌كردن بلوك‌هاي متوالي استفاده مي‌شود؛ بنابر‌اين رمزكننده‌هاي بلوكي بدون حافظه هستند.اگر می خواهید مفاهیم و مباحث بیشتری را در این زمینه یاد بگیرید به دوره آموزش هک و نفوذ در این لینک مراجعه کنید.
ترستو بریز!

همیشه از یچگی پدرم مدام بهم میگفت "ترس برادر مرگه" و بهم گوشزد میکرد که برای انجام کارهام هیچ ترسی از کسی یا چیزی نداشته باشم و همیشه امیدم به خدا باشه.راست میگفت الان که بزرگتر شدم متوجه شدم چقدر به کارم میاد چقدر مهمه. الان اوضاع حوری شده که اکثر ادم هایی که موفق نمیشن به این دلیله که ترسشونو نریختن و برای ریختن ترسشون ریسک نکردن.چقدر من این جمله رو دوست دارم.? مرسی رالف?یه جایی گفته بود "اگه با همین ترس تا ۱۰ تا ۲۰ سال دیگه ادامه بدی به نظرت به جایی که میخوای میرسی؟!"همین شد که به فکر این افتادم با روش هایی ترس رو کنار بزارم و اینم بگم ممکنه شکست بخورم اما دیگه اون ادم سابق نمیشم. ?جار بزن.فقط بلند بگو که میترسی همین. بگو که من از فلان چیز میترسم. مثلا خونه تنهایی بلند داد بزن از رانندگی میترسم. به خودت حقیقتو بگو. برای خودت بازگو کن تا به طور واضح متوجه ترست بشی و بتونی راحت تر حمله کنی!۲. رامش کن.نیروی تخیل ما یک نیروی حیرت ‌آور است. اگه تخیل وجود نداشت، قطعا زیباترین آثار بشر هرگز به وجود نمی اومدن. با این حال، زمانی که تخیل ما با ترس تحریک ‌بشه، می‌ تونه ما را وادار کنه که خودمون رو دست ‌کم بگیریم و عواقب منفی احتمالی را دست ‌بالا بگیریم. همین میشه که ترسا برامون بت میشن و خب ما هم حضرت ابراهیم نیستیم که بشکنیمشون. اینجا تخیل به حالت منفی خودش بروز میکنه.راه حل اینه که بد ترین حالتو درنظر بگیر و بعدش ببین در اون موقعیت چه کاری انجام میدی. حتی اگه بدترین حالت هم اتفاق بیوفته "که خیلی بعیده" این کار تو رو نمی کشه. در عوض، تو رو در یک سطح کاملا جدید معرفی میکنه. تو یاد میگیری، رشد میکنی و یک نسخه بهتر، شجاع‌ تر و بهتر از سابق میشی.۳. ریسکبرای همه ما زمان هایی وجو داره که نیاز داریم از پوسته امن خودمون خارج بشیم و به کار های مورد نظرمون بپردازیم انجام اینکار بسیار به شجاعت نیاز داره.همینکه با جسارت از پوسته امن خودمون ازاد بشیم درهای زیادی به رومون برای کشف استعداد ها و گسترش افکارمون باز میشن. پس شجاعت ریسک کردن هم عنصر مهمیه.۴. تمرین شجاعتفکر کن جلسه اولیه که میری باشگاه و میزنه کلت که دمبل ۲۵ کیلویی برداری و خودی نشون بدی‌. خب نمیشه و ضایع میشی و به بقیه اش کاری نداریم. برمیگردی خونه تمام حس و حالتو برای رفتن به باشگاه از دست میدی اما اگه با یه دمبل متعادل شروع میکردی و کم کم افزایشش میدادی امیدتو از دست نمیدادی.شجاعتم همینه دقیقا مثل باشگاه رفتن. برای تقویتش باید از تداوم به خرج بدی. یهو امشب تصمیم مگیری فلان کاری انجام بدی اما میترسی انجامش بدی بعد کلا امیدتو از دست میدی فکر میکنی که دیگه نمیشه. همینکه در برابر ترست اقدام کنی قدرت به سمتت میاد."همین اتفاق برای اراده هم صادقه"۵. تجربه اش کن!همینکه بخوای اهمال کاری کنی و تجربه کردنشو به تعویق بندازی به ترست قدرت میدی تا راحت تر به تو مسلط بشه. در واقع فرمونتو میدی دستش. دیگه فقط تا یه محدوده محدود میتونی حرکت کنی. بعد از اون ترس بهت هشدار میده. اونموقع اس که دیگه تو قفس زندگی میکنی.اینجا دیگه بستگی به خودت داره تا چقدر میخوای این دست اون دست کنی. ۴ تا راهکار بالا که بسیار مفیدن اما تا موقعی که تجربه نکنی تضمینی نیست که موفق بشی.سعی کردم تا جایی که ممکنه به درد بخور و جامع باشه. امیدوارم موفق شده باشم.
آموزش برنامه نویسی | کپی از منابع زبان اصلی | خوب، بد، زشت

چند وقتی هست که درگیر آماده سازی چند دوره آموزشی در حوزه برنامه نویسی هستم. در نگاه اول کار خیلی ساده ای هست. بخصوص اگر موضوعی را انتخاب کرده باشید که در استفاده ی از آن تجربه زیادی داشته باشید. ولی در حین کار متوجه سختی آن می شویم.برای محتوای آموزش ها بجز تجربیات خودم از منابع دیگه ای مثل کتاب ها و دوره های آموزشی انگلیسی استفاده می کنم. این کار باعث میشه هم خودم بروز باشم و هم آموزش با کیفیت و اصولی تولید کنم. این استفاده از سایر منابع کار بسیار معمول در حوزه آموزش به حساب میاد. چند سال پیش در یکی از کلاس های برنامه نویسی مجتمع فنی تهران حضور داشتم. استاد اون کلاس، این نکته رو ذکر کرد که "برخی از دانشجویان کلاس، صرفا برای یادگیری روش های آموزش در کلاس شرکت می کنند تا خودشان بعدا بتوانند تدریس کنند و این کار بسیار معمول و طبیعی هست."اما اخیرا به موردی برخورد کردم که سوالاتی برای من ایجاد کرد. امیدوارم با مطرح کردن این مورد، بتونم نظرات شما، مخاطب این مقاله، رو دریافت کنم که تا حدودی به سوالاتم پاسخ داده بشه.برخی از مدرسین یکی از مطرح ترین سایت های ایرانی در حوزه آموزش برنامه نویسی و طراحی وب، آموزش های زبان اصلی سایت هایی مثل Udemy و PacktPub رو کپی می کنند. این کپی کردن با مواردی که بالا تر اشاره کردم تفاوت داره و به معنی واقعی کلمه کپی می کنند. سرفصل به سرفصل، ویدئو به ویدئو و مثال به مثال عینا کپی می کنند. حتی در برخی از موارد اسم پروژه هم تغییر داده نمیشه!!! میشه گفت این کپی، یجور دوبله آموزش به زبان فارسی هست!!!وقتی کتابی ترجمه میشه نام نویسنده کتاب ذکر میشه. نه اینکه مترجم، کتاب رو به اسم خودش منتشر کنه! جدای از حقوق تولید کننده اصلی، آیا افرادی که این آموزش هارو کپی می کنند، خلاقیت لازم برای تولید آموزش بدون کپی ندارند؟ آیا نمی تونند حداقل پروژه و مثال هارو کمی تغییر بدن؟ شرایط زمانی بدتر میشه که نسخه اصلی آموزش بیان بهتری داره و نسخه فارسی ... !!!اینکه از نحوه تدریس و سرفصل های یک مدرس ایده بگیریم کار طبیعی و کاملا منطقی هست ولی کپی برداری کامل از یک آموزش کار درستی هست؟ اکثر سایت های آموزشی مثل Udemy و ... ایران رو تحریم کردند و اگر خریدی هم انجام بشه، در صورتی که به ایرانی بودن کاربر پی برده بشه، اکانت بسته میشه. با توجه به این شرایط، امکان استفاده رایگان از این آموزش ها برای کاربران ایرانی فراهم هست. خیلی از سایت ها این اموزش ها رو به صورت رایگان و یا با مبلغ کمی در اختیار ما قرار می دهند. در این شرایط، فارسی سازی (کپی کامل) این آموزش ها نیاز هست؟جالب تر اینکه مدرسین این آموزش های کپی شده، گاها درآمد چند میلیونی(حتی کم) از هر کدوم از این آموزش ها دارند.اگر شما هم مخاطب این مدل آموزش ها باشید و متوجه بشید که آموزش از یک منبع زبان اصلی عینا کپی شده، از مبلغی که پرداختید راضی هستید؟ آیا از این نوع تدریس رضایت دارید؟ آیا به عنوان مخاطب، از من مدرس انتظار ارائه یک آموزش کپی رو دارید؟ این سوالاتی هست که برای من به عنوان یک مدرس بوجود اومده.لطفا نظرات خودتون رو در این مورد ارسال کنید. همچنین میتونید نظراتتون رو به https://t.me/dupm97 ارسال کنید. ممنونم ?
خوابِ نیمکت! پایان

خواب‌های دوستِ تازه‌واردمان به حقیقت پیوست و نتیجه‌ی اصرار‌های او این بود که واقعیت دستش را در دستانِ زندگی قرار داد. او اکنون نیمکتی چوبی در یکی از کوچه پس‌کوچه‌های فضاهای سبز، زیرِ آسمان همین شهر، نفس می‌کشد.همسایه‌اش درخت، به او توضیح داد که دیگر بیخود در انتظارِ قرار ملاقات نباشد. درخت برایش تعریف کرد که او (مرد جوان) جسمش را به زمین تحویل داده است. این را از دیگر دوستانش شنیده بود.او وفادار به یافتنِ پاسخ سوالش در اصرار به خواب، تنها راهی که بلد بود، دل از جنگل کنده بود؛ مرد جوان نیز همینطور. وفادار به عشقش، حاضر نشد جسم خود را با دیگری در اشتراک بگذارد و دست روحش را گرفت و راهیِ آسمان شد.آسمان در هنگام پذیرش او، غمی سنگین را متحمل شد، ابرها باردار شدند و برف بارید و جای پای آن ‌دو، زیر دانه‌های برف پنهان شد. شاید باز گرمای بهار، پرده‌ از عشق‌های پنهان شده زیر سنگینیِ زمستان را بردارد.یار او کجاست و چه می‌کند، به [نویسنده‌ی اصلی] بستگی دارد. از فلسفه‌ی عشق سر در نمی‌آورم پس وارد مبحث پیچیده‌ی آن هم نمی‌شوم.چیزی که اکنون باقی‌ مانده است، نیمکتی چوبی‌ست که تنها در میانِ انسان‌های خسته، پیچ‌ پایه‌هایش را بر زمین محکم کرده است. او اکنون شاهد هزار قرار ملاقاتِ بدونِ نتیجه است و یاد اولین قرار ملاقات با انسان‌ها را نیز در گوشه‌ای از خاطره‌اش زنده نگاهداشته است. اگر روزی بهاری، دلگیر از زمین و زمان، سراغش را گرفتید، حواستان باشد که او به چه دلیل پای در محدوده‌ی ما آدم‌ها گذاشته است. شاید هنوز به جواب سوال خود نرسیده باشد!خوابِ نیمکت! (۳)
توجه به جسم

توجه به جسم: افراد دارای هوش هیجانی بالا به جسم خودشان اهمیت می‌دهند. آن‌ها به‌خوبی می‌دانند که رشد و موفقیت آن‌ها در گرو سلامت جسمشان است. بنابراین ورزش می‌کنند. غذای خوب و مقوی مصرف می‌کنند، مصرف کافئین را به حداقل می‌رسانند، تا جایی که می‌توانند از الکل و دود دوری می‌کنند، تحت هر شرایطی به خوابشان اهمیت می‌دهند و …قضاوت درست: کسانی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند نسبت به شناخت دیگران از مهارت خاصی برخوردارند، افراد را بر پایه مشاهدات و رفتار و گفتار آن‌ها می‌سنجند. این افراد هیچ فردی را مرموز یا ناشناخته نمی‌دانند و به‌راحتی نیت افراد را متوجه می‌شوند.سایت های آموزشی مفید با ایسمیناردرباره سایت وبینار چه می دانید؟برای کسب اطلاعات در خصوص آموزش سرمایه گذاری و ... کافیست سری به ایسمینار بزنید.برای خواندن ادامه این مطلب جذاب از ایسمینار تنها کافیست اینجا کلیک کنید.
ورود آسان/خروج آسان

قانونی آسان برای توصیف، منصفانه و مفید: خارج شدن از یک سرویس آنلاین، باید به اندازه وارد شدن به آن راحت باشد.به‌جز از اشرار قدرتمند برندها دیگر چه کسی مخالف این قانون است؟چند سال پیش ثبت‌نام برای برقراری اتصال داده به خودرو پنج دقیقه از من زمان گرفت. دیروز بعد از فروش آن خودرو، بیش از سه ساعت زمان برد تا به AT&T متصل شده و از آن‌ها بخواهم دیگر هزینه آن سرویس را از من دریافت نکنند. به فروشگاه رفتم، این کار را انجام نمی‌دادند. به وب‌سایت‌شان مراجعه کردم، آن‌جا هم همین‌طور. به بخش گفت‌وگوی آنلاین مراجعه کردم، پس از گذشت نیم ساعت مشخص شد که آن‌جا هم فایده‌ای ندارد (اگر Kellyn Smith Kenny بخواهد می‌توان متن مکالمه را در اختیارش قرار دهم). تماس گرفتم، نیم ساعت منتظر ماندم، ارتباطم قطع شد و...بله این بازاریابی بدی توسط شرکت AT&T است. بعید است سخت‌تر کردن فرایند خاموش کردن این سرویس برای خودرویی که دیگر مالک آن نیستید باعث منصرف شدن شما شود. هم به برند ضربه زده هم انگیزه کارکنان را می‌گیرد و هم وفاداری را از بین می‌برد. تفکری کوتاه مدت توسط مدیر برندی تنبل.اما کاری است که به هر حال انجام می‌دهند.وقتی سازمان‌ها بیش از حد بزرگ شده و کم‌تر به بازار توجه می‌کنند، لحظه‌ای عالی برای مصرف‌کنندگان است تا باهم متحد شده و مقابل‌شان ایستادگی کنند.اگر می‌توانم با تنها چند کلیک ثبت‌نام کنم، پس باید بتوانم با همان تعداد کلیک نیز از سیستم خارج شوم.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/09/easy-in-easy-out/
گزیده ایی از کتاب بازیکن تیمی ایده آل

"آه صبر کنید .یادم رفته بود" . لحن جف کنایه آمیز بود, اما بی ادبانه نبود ،"شما تعریف روشنی از بازیکن تیمی دارید.آدمی که نتواند بی شعور باشد."آنها با شرمندگی خندیدند.جف لبخند زد ."اجازه بدهید فعلا از همان لفظ بی شعوری استفاده کنیم .حالا از کجا می دانید شخصی بی شعور است ؟ و چطور از استخدام او پرهیز کنید؟"کلر اول جواب داد ."بعد از اینکه آدم مدتی با چنین شخصی کار کند متوجه می شود ."آره اما تا آن موقع دیگر خیلی دیر است و می دانی وقتی شخص بی شعور را بیش از زمان لازم نگه داشتی چه می شود ؟"آنها جوابی ندادند پس خودش جواب داد "غیر بیشعورها شروع به رفتن می کنند."بقیه این ماجرا جالبه که بهتره کتابشو بخونین #بازیکن_تیمی_ایده_آل#پاتریک_لنچونی
نکات بهداشتی نوازندگان برای پیشگیری از کرونا

تاثیرات ویروس کرونا بر صنعت موسیقی در ایران:تاثیرات بر آموزشگاه های موسیقی:با شیوع ویروس کرونا بسیاری از صنایع و کسب و کارها تحت تاثیر قرار گرفتند. از اوایل شیوع این ویروس آموزش های حضوری در سراسر کشور با مشکل جدی مواجه شد به طوریکه مدارس و دانشگاه ها و آموزشگاه های علمی و تخصصی تعطیل شدند. آموزشگاه های موسیقی نیز از این قاعده مستثنا نبودند.آموزش موسیقی همواره امری پیوسته و طولانی مدت می باشد به طوریکه هنرجو باید آموزش را به صورت هفتگی و تمرینات خود را به صورت روزانه داشته باشند. با تعطیلی آموزشگاه های موسیقی هنرجویان در بلاتکلیفی عمیقی قرار گرفته و نتوانتسند به خوبی با اساتید خود ارتباط برقرار کنند.آموزش آنلاین موسیقی در شرایط کرونایی:آموزش آنلاین موسیقی که در کشورمان با محبوبیت زیادی مواجه نبود بعد از شیوع ویروس کرونا به سرعت رشد کرد و بسیاری از اساتید و هنرجوها از بسترهای آنلاین برای آموزش موسیقی خود استفاده کردند.به دستور وزارت محترم ارشاد اسلامی از اواخر بهمن ماه 1398 تمامی آموزشگاه های موسیقی به علت فراگیری ویروس کووید-19 یا همان کرونا تعطیل شدند. و اخیرا با رعایت پروتکل های سختگیرانه و البته لازم برای کنترل و حفظ سلامتی اقدام به بازگشایی قدم به قدم مراکز نموده است.با این وجود همچنان اغلب اساتید و هنرجویان از حضور در آموزشگاه ها و مراکز موسیقی اجتناب می کنند.علاوه بر مراکز آموزشی سایر فعالیت های موسیقی همچون کنسرت ها و فستیوال ها نیز با تعطیلی مواجه شده اند.با تداول این شرایط اکثر هنرمندان دست به اقداماتی خلاقانه و جالبی همچون کنسرت های خانگی کنسرت های گروهی و آنلاین که اغلب هزینه های آنها نیز صرف امور خیریه و کمک به مراکز بهداشتی مرتبط با این بیماری می شود.از جمله این کنسرت ها می توان به کنسرت گروه زند به خوانندگی علی زند وکیلی در تالار وحدت تهران اشاره کرد که به صورت آنلاین برگزار شد.آموزش موسیقی در شرایط کرونایی بسیار حساس می باشد. نکته قابل توجه این است که بسیاری از تکنیک های موسیقی در اکثر سازها را باید هنرجو در کنار استاد قرار گرفته و از نزدیک تکنیک ها را یاد بگیرند و با توجه به اینکه برای پیشگیری از انتقال این بیماری باید فاصله حداقل ۱ونیم متری را رعایت کنیم بنابراین بسیاری از ساز ها در آموزش تکنیک ها دچار مشکل می شوند.به عنوان مثال تصور کنید هنرجوی ساز ویولن که قصد شروع این آموزش را دارد در ابتدای مسیر بهتر است که استاد را در کنار خود داشته باشد.ضدعفونی کردن سازها:از آنجایی که بسیاری از سازها از بدنه چوب یا استیل می باشند و ویروس کرونا بر روی این سطوح تا حدود ۱ هفته زنده می مانند باید بدانید که چگونه از ساز خود در این شرایط مراقبت و ضدعفونی کنید.توجه به نکات زیر برای ضدعفونی کردن سازها حائز اهمیت است:همواره قبل از ساز زدن دست های خود را کاملا با آب و صابون بشوئید.اگر ساز شما در معرض آلودگی یا فضای باز قرار گرفته است با دستمالی که آغشته به محلول ضدعفونی است را ضدعفونی کنید.(مراقب باشید برای سازهای چوبی دستمال را بیش از حد مرطوب نکنید).حتی المکان از تجمع های گروهی برای ساز زدن خودداری کنید.از حضور در کنسرت ها یا سمینارهای آموزش موسیقی خودداری فرمائید.آموزشگاه آنلاین موسیقی کالج موزیک که با فراهم کردن بستری مناسب برای آموزش آنلاین فعالیت های کلاس های آنلاین را به سطحی قابل قبول و در دسترس رسانیده است تا علاقه مندان و هنرجویان محترم با خیالی آسوده و راحت بتوانند آموزش های متناسب با سطح موسیقی و علایق خود را در کمترین زمان و به سهولت بدست آورده و تمرینات و یادگیری خود را تداوم بخشند.
آموزنده هایی فراتر از حرف

این نوشته رو برای اونایی مینویسم که از تجربه های ناب خودشون در مسیر یادگیری مینویسن. مسیری که برای هرکسی متفاوت هست. بخاطر همین اشتراک مطالبی که یاد میگیریم از این جهت میتونه مهم و مفید باشه که دیگران رو برای رسیدن به مسیر دلخواه خودشون بیشتر و بهتر کمک کنه. یادم نمیاد کجا خوندم که منبعش رو ذکرکنم ولی نوشته جالبش توی ذهنم موند یادگیری از طریق تجربه های شخصی دیگران مفیدتر هست تا خوندن مطالب و نکته هایی که حاصل خلاصه نویسی یا تالیفی از منبع دیگههست. شاید به خاطر اینکه تجربه های جون دارن و میتونن جون دوباره ببخشن برای تو و توهای بعداز تو. اما ..اما داره که وقتی داریم از تجربه هایی که کردیم مینویسیم شایسته تر هست که راهکار و روش ابداعی مون رو هم به دیگران معرفی کنیم. مجموعه ابزاری که ما رو برای رسیدن به اهدافمون هدایت کردن شاید بتونن جعبه ابزار کمکی دیگران باشند.این نوشته و خیلی از نوشته های ویرگول من جرقه ای هستن که تو دل ویرگول نقش میبندن باشد که این فرزندان خوبم جوانه بزنند این جرقه رو دوست داشتم اینجا به خودم قول میدم منسجم تر و دنباله دارش کنم
شماره 2 : همه چیز راجع به قطعات کامپیوتر

https://www.aparat.com/v/Wh1mo هر وقت احساس کردی دلت میخواد برنامه نویسی رو شروع کنی تو سایت میتونی رایگان شروع کنی به سایت ما با لینک زیر یه سر بزن :https://learniaa.com#برنامه_نویسی#وب#پایتون#لرنیا#رایگان#کدنویسی#آکادمی#اکادمی#اموزش#اموزش_جامع
چگونه هر روز قبل از ساعت ۶ صبح از خواب بیدار بشیم؟

صبح زود بیدار بشید و روز رو شکست بدید۱ - آهسته و پیوسته به سمت صبح زود بیدار شدن برید.وقتی که یه زمان مشخصی رو به عنوان هدف بیدار شدن در نظر می گیرید، اون رو نسبت به زمانی که الان بیدار می شید مقایسه کنید و به آرومی به سمت زمان جدید حرکت کنید. مثلا اگه قراره صبح ها ساعت ۶ از خواب بیدار بشید، اما توی بهترین حالت ۸:۳۰ تازه چشماتون رو باز می کنید، بهتره که برای چند روز اول ساعت گوشی رو روی ۸:۱۵ تنظیم کنید و این زمان رو کم کم و به مرور چند دقیقه به عقب ببرید. از ۸:۱۵ به ۸:۰۰، به ۷:۴۵، به ۷:۳۰ و الی آخر. این پروسه رو به نظرم یک ماه طولش بدید و عجله نکنید. برای بعضی هاتون که تازه لنگ ظهر از خواب بیدار میشید این پروسه دو سه ماهی طول میکشه :)۲ - وقتی که بیدار شدید، بلافاصله از جاتون بلند بشید.چرت زدن های کوچولو لذت بخشه، اما یه عادت بد محسوب میشه. وقتی که چشم ها رو باز می کنید، خودتون رو مجبور کنید خیلی زود از جاتون بلند بشید و رختخواب رو ترک کنید، حتی اگه هنوز گیج می زنید! اون جای گرم و نرم رو رها کنید، وگرنه کل صبح احساس تنبلی و خستگی می کنید.۳ - آخر هفته ها هم این عادت سحرخیزی رو ترک نکنید.حتی اگه آخر هفته سخت و پرمشغله ای داشته باشید هم جمعه رو صبح زود بیدار بشید. وقتی که بدن یاد بگیره زود از خواب بیدار بشه، دیگه نمی تونید توی رختخواب بمونید.۴ - یک محیط خواب سالم برای خودتون ایجاد کنید.وقتی که خواب سالمی نداشته باشید، صبح زود بیدار شدن هم ممکن نیست. پس جایی که می خوابید رو به اندازه کافی تاریک و معتدل و ساکت نگه دارید.۵ - یک روتین بیدار شدن سالم ایجاد کنید.اگه نور خورشید به اتاق شما می تابه، پرده رو کنار بزنید و از نور استفاده کنید. اگه اتاقتون آفتاب گیر نیست هم چراغ ها رو روشن کنید و بذارید نور کافی به اتاق برسه. قهوه یا چای رو آماده کنید و برید سراغ شستن دست و صورت و مسواک زدن. لباس ها رو از شب قبل مرتب کرده باشید تا صبح دنبال لنگه جورابتون نگردید :) هرچی مرتب تر باشید صبح حس بهتری دارید و زمان کمتری رو برای پیدا کردن وسایل صرف می کنید.۶ - صبح های زود کاری رو که دوست دارید انجام بدید.برای اینکه صبح های زود لحظات لذت بخشی براتون باشه کارهایی رو انجام بدید که بیشتر حال می کنید. از خوندن کتاب گرفته تا حل کردن پازل و جدول، تا ورزش صبحگاهی و دوچرخه سواری بیرون از خونه. این کارها باعث میشه سحرخیزی یک عادت لذت بخش باشه.۷ - مصرف کافئین و الکل، نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و دیروقت شام خوردن رو کنترل و محدود کنید.عادت شبانه شما نقشی مستقیمی توی بیدار شدن صبحگاهی داره. الکل و کافئین آخر شب رو بذارید کنار، یک ساعت قبل از خواب غذا نخورید، و سعی کنید توی این مدت به صفحه گوشی خیره نشید. یا اگه مجبور بودین شب ها با گوشی یا لپ تاپ کار کنید، از این عینک های فیلتر نور آبی استفاده کنید.شب ها سعی کنید یه بازه زمانی مشخصی به رختخواب برید. اگه زمان خواب دائم در حال تغییر باشه، نمی تونید انتظار سحرخیزی داشته باشید.همه این حرف ها رو جان اسنو توی این مقاله گفته و من هم برای شما ترجمه کردم :) امیدوارم براتون مفید باشه.
متاتریدر چیست؟

آموزش بورس بین الملل - فارکس را با سایت Googleforex.net شروع کنید...MetaTrader چیست | دانلود MT4تمامی بروکرهای دنیا جهت دسترسی معامله گران خود به بازار فارکس و برای انجام معاملات خرید و فروش ، از نرم افزار معاملاتی متاتریدر MetaTrader متعلق به شرکت MetaQuotes استفاده می کنند.نرم افزار معاملاتی متاتریدر MetaTrader 4 و متاتریدر5 پرکاربردترین برنامه یک تریدر است. از ویژگی های متاتریدر میتوان به مواردی از جمله : دسترسی آسان به قیمت لحظه ای ، امکان استفاده از ابزار خطی و ترسیمی و اندیکاتورها ، مشاهده نمودارها ، انجام معاملات خرید و فروش ، دریافت اخبار و غیره اشاره کرد. همچنین با داشتن نرم افزار متاتریدر امکان ایجاد اکانت دمو (آزمایشی) و ایجاد اکانت ریل(واقعی) وجود دارد.برای دریافت 20 درصد بونوس بر روی آمارکتس کلیک کنید و در بروکر رگوله شده ثبت نام نمایید.شما میتوانید متاتریدر4 یا متا تریدر5 را بر روی سیستم ویندوز یا موبایل خود نصب کنید و با ایجاد اکانت دمو(آزمایشی) بصورت آنلاین با امکانات برنامه آشنا شوید و بدون هیچگونه ریسکی معامله انجام دهید.?لینک های دانلود MetaTrader بروکر آمارکتس :لینک دانلود متاتریدر4 برای ویندوز :amarkets4setupلینک دانلود متاتریدر4 برای اندروید :https://play.google.com/store/apps/details?id=net.metaquotes.metatrader4&amp;hl=ru&amp;referrer=ref_id%3d34d57802%26server%3dAMarkets-Demo%252cAMarkets-Realلینک دانلود متاتریدر4 برای ios :https://apps.apple.com/us/app/metatrader-4/id496212596منبع مقاله : سایت Googleforex.net
آیا مدرسه و دانشگاه توی موفقیت یا شکستتون تاثیر داشته؟نظرتون در موردشون چیه!؟

قبولی در کنکور، موفقیت نیست!آیا مدرسه و دانشگاه توی موفقیت یا شکستتون تاثیر داشته؟نظرتون در موردشون چیه!؟نظر من?انقدر که این کنکور رو واسمون غول کردن دیگه جوری جا افتاده که قبول شدنش موفقیت به حساب میاد...این درسته که وقتی یه مسیری رو واسه رسیدن به هدفی مشخص میکنیم، توی مسیر چندتا پله داره و هر باری که یه پله بالاتر میریم قطعا به موفقیتی رسیدیم و همینکه در مسیر درستی هستیم و حالمون خوبه یعنی موفقیت...اما حرفم اینه که در اکثر موارد درس و مدرسه و دانشگاه فقط وقت تلف کردنه چون اگه خودمون واسه خودمون برنامه ریزی داشته باشیم میتونیم چندبرابر مدرسه و دانشگاه علوم مختلف و بیشتری رو یاد بگیریم...بنظرم اگه رفتن به دانشگاه رو در مسیر رسیدن به هدفتون قرار دادید که اونم فقط برای یادگیری و دانش بیشتر هستش، بنظرم خودتون بشینید با منابع موجود که اصلا هم کم نیست قطعا موفق تر خواهید بود...تقریبا میشه گفت مدرسه و دانشگاه چون آدم رو داخل یه چهار جوب و برنامه خاصی قرار میده و به مرور آدمو تنبل هم میکنه چون در اکثر موارد به همون سرفصل ها و برنامه های درس و دانشگاه بسنده میکنند و دیگه دنبال یادگیریه بیشتر و بقولی مطالعه آزاد نمیرن... میشه گفت در اکثر موارد واسه آدمای تنبل و بی ثبات و بی اراده و بی همت واقعا عالیه چون اونارو مجبور میکنه در چهارچوب خاص طبق قوانین و برنامه خاص پیش برن، حالا اونم اگه کیفیت تدریس خوب باشه!پیشنهادم اینه اگه درس و دانشگاه رو در مسیر رسیدن به اهداف قرار میدید حتما مطالعه آزاد و خارج از دانشگاه در رابطه با هدفتون هستش رو بیشتر کنید و واسه رسیدن به هدفتون تمام تلاشتونو بکنید.توکلتُ علی الله#کارکارتاپیروزی #ازحرف_تاعمل...#درس #دانشگاه #کنکور #قبولی_کنکور #موفقیت #کسب_وکار #بیزینس #مارکتینگ #بازاریابی #فروش #استارتاپ #مدرسه #آموزش #کرونا #زلزله #قرنطینه #پرسپولیس #استقلال #فوتبال #گل #رومینا #انگیزشی #هدف
اعلام انتشار اسامی و تصویر قضات متخلف از سوی رییس دستگاه قضا

آیت الله املی لاریجانی در جلسه عالی مسئولین قضایی وروسای دادگستری کل استانها نشان داد ؛عزمی راسخ جهت برخورد با قضات متخلف در دستگاه قضا دارند؛ هرچند این اظهارات مورد گلایه برخی از قضات سالم در دستگاه قضا واقع گردیده و معتقدند ریاست معظم قوه نباید با این صراحت در خصوص تخلفات قضات سخن به میان آورده وخود این امر باعث ورود هجمه جدید بر علیه دستگاه قضایی خواهد شد؛ولی به اعتقاد اینجانب این تصمیم بسیار به جا و شایسته بوده چرا که قدرت و اقتدار نظام اسلامی منوط به سلامت و اقتدار دستگاه قضاست... صرفنظر از وجود بسیاری از قضات سالم و متعهد در دستگاه قضا وجود اندک قضات فاسد در دستگاه قضا باعث بدبینی و نارضایتی مردم به دستگاه قضایی و نظام خواهد شد....دستگاه قضا نیازمند قضات شجاع ؛ انقلابی ؛بوده و امید است روح مبارزه با فساد در دستگاه قضایی بیش از پیش در این رکن در نظام دمیده شود....
این پست فقط عکس نی نی داره?

نی نی ها خیلی کیوت هستن?✌امیدوارم خوشتون اومده باشه و هر وقت دلتون خواست به این عکس ها نگاه کنید:)عکس ها خوراک میم و نوشتن کپشنه !تو هر خونه باید یه دونه از این آبنبات ها باشه. یه روز همه ی ما این شکلی بودیم؛ کمی تامل...تو کامنت ها بگید کدوم عکس رو بیشتر پسندیدید؟
دانلود فیلم Guardians of Time 2022

دانلود رایگان فیلم نگهبانان زمان 2022 کیفیت عالیزیرنویس فارسی چسبیده و کیفیت های 1080P 720P 480Pدانلود دوبله فارسی فیلم Guardians of Time 2022دانلود فیلم Guardians of Time 2022ژانر : اکشن، ماجراجوییسال : 2022کشور سازنده : آمریکاامتیاز : 4.0زمان : 1.39 دقیقهکارگردان : Stephen Shimekبازیگران : Katie Burgess, Ava Torres, Natalie Danielsخلاصه داستان فیلم : یک روز، چهار پسرعمو در خانه خانوادگی، گذرگاهی را کشف می کنند که به دنیایی مرموز منتهی می شود. به دام افتاده در این سرزمین کشف شده، پادشاهی Keoherus، آنها باید با نگهبان زمان مقابله کنند، با نیروهای تاریک و جانوران روبرو شوند تا امیدوارانه به خانه بازگردند. در این بین اتفاقات جالبی رخ میدهد پیشنهاد میکنم حتما ببینید .فیلم نگهبانان زمان محصول سال 2022 کشور آمریکا به کارگردانی استیون شیمک و نویسندگی داستان و فیلمنامه کیت بالودین و سباستین سمون، در ان هنرپیشگانی چون کیتی برگس، آوا تورس، ناتالی دنیلز، سامانتا رایان، نیکلاس گرکو، کاترین بلاتون به هنرنمایی پرداخته اند.One day, in the family manor, four cousins discover a passage leading to a mysterious world. Trapped in this unearthed land, the Kingdom of Keoherus, they must confront the Guardian of Time, face dark forces and beasts to hopefully get back home.
تعریق چیست

چیزهای مشترک زیادی در مردم وجود دارد ، یکی از آنها این واقعیت است که همه ما عرق می کنیم. در حالی که تعریق در بسیاری از موارد می تواند ناخوشایند باشد ، این یک عملکرد بدنی طبیعی و سالم است.عرق توسط حدود 4 میلیون غده عرق واقع در سراسر پوست بدن شما تولید می شود. عرق به طور کلی از پروتئین ها و لیپیدها تشکیل شده است.چرا عرق می کنیم؟تعریق یک فعالیت طبیعی بدنی که باعث خنک شدن بدن در زمان استرس ، فعالیت بدنی مانند ورزش و درد می شود.عملکرد اصلی تعریق تنظیم دمای بدن است. تعریق در واقع سیستم تنظیم دمای طبیعی بدن است.عوامل زیادی باعث تعریق می شوند ، موارد زیر چند نمونه از این عوامل است.گرمای محیطفعالیت بدنیاسترس یا اضطرابخوردن غذاهای پرادویهبیماریهاتغییرات هورمونی مانند بلوغ و بارداریعرقچگونه عرق کنیم؟وقتی مغز سیگنال های عرق می فرستد ، عرق وارد غدد عرق می شود و با تبخیر عرق و خارج شدن از پوست ، درجه حرارت بدن کاهش یافته و بدن را خنک می کند. غدد عرق می توانند در طول روز تا 14 لیتر عرق دفع کنند. تعریق غیرارادی است و توسط سیستم عصبی بدن کنترل می شود.آیا تعریق برای سلامتی ما مفید است؟وقتی بدن به دلیل گرما یا فعالیت بدنی گرم می شود ، بدن شروع به تعریق می کند. و با تبخیر عرق ، بدن سرد می شود. این عمل طبیعی از گرم شدن بیش از حد بدن و در نهایت گرم شدن آن جلوگیری می کند. در حقیقت ، اگر به اندازه کافی عرق نکنیم ، بدن ما در معرض گرم شدن بیش از حد قرار دارد. به این حالت هیپوهیدروز یا تعریق زیاد گفته می شود.گاهی اوقات ممکن است فرد بدون فعالیت بدنی یا در شرایط استرس زا عرق کند ، به این حالت هایپرهیدروز یا تعریق زیاد گفته می شود.هایپرهیدروزیس چیست؟تعریق زیاد دلیل مشخصی ندارد ، اما تئوری این است که در سیستم عصبی غدد عرق مشکلی وجود دارد. به این ترتیب ، این غدد هنگام دریافت سیگنال هایی که تعریق را غیرفعال می کنند ، دچار مشکل می شوند و این باعث افزایش تعریق می شود.لازم به ذکر است که تعریق زیاد می تواند به دلیل شرایط خاص یا عوارض جانبی برخی داروها باشد.در اینجا برخی از بیماری ها وجود دارد که می تواند باعث تعریق بیش از حد شود:پرکاری تیروئیددیابتیائسگیبارداریپارکینسونآسیب عصبیبیماری مزمن ریهسرطاندرمان تعریق زیاد بهترین روش ها برای مقابله با تعریق استفاده از مام ها و ضد تعریق ها هستندضد تعریق درایسول اکسترا از بهترین مدل ها در میان ضد تعریق ها به شمار میرود.بررسی و خرید مام نیوآ
جلب اعتماد مشتریان / ۶ راهکار کلیدی در جلب اعتماد مشتری

جلب اعتماد مشتریکسب و کار که بتواند اعتماد مشتریان خود را جلب کند، برگ برنده را در دست خواهد داشت. چون زمانی که مشتری به یک سازمان اعتماد کامل داشته باشند، درصد اینکه بارها خرید خود را تکرار کند بسیار بالا میرود. عوامل زیادی در اعتماد مشتری دخیل هستند، مثل صداقت، کیفیت بالا، اهمیت دادن به حرف های مشتریان، اطلاعات کامل از محصول و غیره. در این مقاله ابتدا خواهیم گفت جلب اعتماد مشتری چیست و چه اهمیتی دارد و در بخش بعد ۶ روش موثر برای موفقیت در جلب اعتماد مشتری را شرح میدهیم. با ما همراه باشید.تعریف جلب اعتماد مشتری و اهمیت آناعتماد مشتری چیزی جز مطابقت دادن انتظارات مشتری با وعده های شرکت نیست. اگر خارج از دنیای کسب و کار هم به این قضیه نگاه کنید میبینید که در زنگی شخصی هم افراد زمانی به یک دیگر اعتماد میکنند که پای حرف هایی که میزنند بایستند و به وعده هایی که میدهند عمل کنند. در کسب و کار هم همینطور است، زمانی که یک سازمان به وعده خود جامه عمل نپوشاند مشتریان دیگر به این سازمان به چشم یک سازمان متعهد نگاه نمیکنند و همین باعث ریزش مشتریان میشود. ایجاد اعتماد مشتری کاری ساده نیست و نیاز به سال ها زمان و اقدامات زیاد است. ولی از بین بردن اعتمادی که میان مشتریان و یک سازمان شکل گرفته است، کاری آسان و در عرض چند دقیقه هم قابل انجام است.جلب اعتماد مشتریان کاری زوری و با اجبار نیست. شما نمیتوانید اعتماد مشتری را با گفتن این که به ما اعتماد کنید، جلب کنید. مشتریان باید تجزیه کنند، حس مثبت بگیرند و از محصولات شما راضی باشند تا به شما اعتماد بیشتری کنند و مشتریان وفادار شما بمانند.مشتریان میتوانند با یک جمله نظر منفی خودشان، تاثیرات منفی عمیقی بر کسب و کار شما بگذارند زیرا رسانه های اجتماعی امروزه سرعت بالایی در انتقال پیام ها دارند و این باعث میشود آثار مخربی را متحمل شوید. پس جلب اعتماد مشتریان یک امر ضروری به حساب می آید. وقتی برندتان تبدیل به یک برند معتبر شود، میتوانید مشتری جدید جذب و مشتریان فعلی تان را حفظ کنید. حفظ مشتری هم موجب افزایش نرخ تبدیل، افزایش فروش و موفقیت در معاملات میشود.مشتریان زمانی که به برند شما اعتماد کنند، به راحتی به سفیران برند شما تبدیل میشوند و میتوانند شما را به صورت رایگان و به همراه حس مثبت و رضایت کامل در جمع های مختلف رسانه ها تبلیغ کنند.در اینجا قصد داریم با در نظر گرفتن آمار های عددی کمی بیشتر اهمیت جلب اعتماد مشتری را متوجه شویم.۵۰% مشتراین اعتقاد دارند که میزان اعتماد به فروشنده و سازمان مورد نظر، دومین ملاک آن ها برای خرید کردن میباشد.۷۰% مشتریان اظهار داشتند که اهمیت اعتماد در فروش چند برابر دهه های قبل شده است.برای اطلاعات بیشتر، روی لینک ابتدای سایت لمس کنید.در ادامه این مقاله، با روش های جلب اعتماد مشتری آشنا میشوید.
کودکان شوخی شوخی سنگ میزند به گنجشکها اما گنجشگها جدی جدی میمیرند

گاهی اوقات با حرفامون طوری موجب آرزده شدن دل طرف مقابل میشیم که خودمون هم متوجه عمق فاجعه نمیشیمگاهی اوقات به شوخی رک میشویم وحرفهایی رو که تاب گفتن در جدیت رو ندیم در قالب طنز میریزیم و بر زبان جاریشان میکنیم اما افسوس که نمیدانیم عمق زخمی که حرفای شوخی وارمون ایجاد میکنه گاهی بیشتر از حرفهامون در قالب حرفهای جدی هست اما کمتر هرگزاستاد عزیزی میگفت وقتی میخی بر دیوار میکوبیم هنگامی که بیرون می آوریمش یا یادش میمونه یا جایش روی دیوار اما صد افسوس از آن زمانی که زخم حرفهایمان هم جایش بر دل بماند هم یادش ....مراقب گفتار هایمان باشیم ....
فیلتر کاربردی شماره 644 :

این فیلتر سهم‌هایی را نشان می دهد که حجم خرید حقیقی‌ها بیش از 70% و حجم فروش حقوقی‌ها بیش از 70% معاملات است (کد به کد حقوقی به حقیقی).(ct).Buy_I_Volume>0.7*(tvol)&&(ct).Sell_N_Volume>0.7*(tvol)
دخترم ومدرسش وترسش

نمی دونم چرا ولی تا حالا خیلی کم در باره مدرسه دخترانه مطلب یا موردی رو در فضای مجازی میبینیم .شاید همش به خاطر حفظ آبروی نمیدونم کی .دخترم سال گذشته به دلایل مختلف وقتی خونه میومد گله وشکایت از مدرسه میکرد از همکلاسی هاش از معلمین و... .یه روز اومد خونه وگفت مامان تو کلاس یکی از بچه ها شراب آورده .من گفتم مطمئنی گفت اره بابا خودم رفتم به ناظم گفتم که تو سطل اشغال شراب ریختن .منم طبق معمول یا شایدم مرسوم پرسیدم خوب ناظم چکار کرد گفت هیچی گفت تو مگه تو شراب رو دیدی که میگی این شرابه ؟ یا تو خونتون شراب دارین !؟ منم گفتم خانوم تو ماهواره همش نشون میدن دیگه شراب قرمز بوی الکل هم که میده . خلاصه مثل باز جوها ازدخترم مرتب میپرسیده کی انداخته تو سطل اشغال ؟ تو چرا زود اومدی ؟ و.... .وقتی رفتم مدرسه دیدم چند تا مادر دیگه هم اومدن برای شکایت وگله از این موضوع وبی عرضگی ناظم ومدیر .خلاصش این شد که بچه ها اشتباه کردن والکل آزمایشگاهی تو سطل آشغال ریخته شده رنگش هم بر عکس گفته بچه ها قرمز نبود!.بعد از یه چند صباحی دیگه دخترم گفت مامان امروز تو مدرسه یکی از بچه ها به همه گل تعارف میکرد .(من دور از جون شما احمق ) گفتم دستش درد نکنه برای چی ؟ اون با تعجب گفت : میدونی گل چیه ؟ به قول معروف دوزاری کج من تازه افتاد ولی گفتم نه؛ گل دیگه ، مناسبتش چی بوده ؟ دخترم گفت: برو بابا .اصلا به بابا میگم .شب شد واون موضوع رو به باباش گفت همسرم هم بدون اینکه عکس العمل خاصی نشون بده کلی براش توضیح داد ورو به من گفت: فردا برو مدرسه ..منم رفتم. طبق معمول بچه ها اشتباه میکردن.باعصبانیت گفتم چقدر راحت خودتونو به حماقت میزنید وصحبت از رفتن به آموزش پرورش منطقه شد که مدیر خواهش کرد وگفت اون دانش آموزو تعلیق میکنه وازین حرفا ( البته که بعد از دو روز دوباره برگشت مدرسه وهیچ ریشه یابییی نشد. )دخترم همون روز که اومد خونه گفت: ماما ن ناظم منو کشید ه از کلاس بیرون وگفت دختر که اینقدر دهن لق نمیشه چرا همه چیز مدرسه ودوستاتو میری به مامان و بابات میگی!!!!!!! بازم رفتم مدرسه .این دفعه نا ظم با قیافه حق به جانب اومد ودست پیش گرفت تا پس نیفته ، گفت به دخترتون یاد بدین باید موضوع مدرسه تو مدرسه بمونه .چنان هواری کشیدم که مدیر وبقیه معاونا از اتاقشون اومد ن بیرون .نمی دونم چقدر صدام بلند بود که کم کم صدای بقیه که در تایید وتقبیح حرف ناظم بلند شد .خلاصه اینکه تا اخر سال نمره انظبات دخترم در حد متوسط بود .امسال با هر مکافاتی بود با اونکه معدلش خوب بود ، مرتب میگفت دیگه مدرسه نمیرم .دوست ندارم .کلی براش بقول گفتنی روضه خوندم تشویق کردم ولی فایدهای نداشت .تا اینکه یه روز گفت مامان اون دوست بغل دستیم ( یادم نمیاد کی )، رگ دستشو زد ه بود من دویدم وبه خانوم پرورشی گفتم (نه ناظم یا مدیر )اونم اومد بالا وبردنش .ناظم بهم گفت به مادرت حق نداری چیزی بگی وگرنه انظباتتو صفر میدم .من رفتم مدرسه وناظم گفت همینی که هست نمی خوای بچت رو ببر . منم بردم .حالا دخترم وقتی تو این مدرسه با معلمای جدید اشنا میشه هروز یه مقایسه از این جا با اونجا برام میکنه از اینکه یک زنگ تمام به خاطر جا گذاشت دفتر علوم تو کلاس یه پایی واستاده ( بچه ای که تو درس علوم منطقه هم رتبه آورده بود )یا معلم فلان بعد از پرسیدن یه سوال ازکلاس انداختتش بیرون و.......
صدا و سیما و سال 99

سؤالی که پیش رو هست، صدا و سیمای جمهوری اسلامی دقیقاً چه کار می کند؟حتی این سؤال رو از مدیران شبکه ها هم بپرسید، قطعاً پاسخی که ارائه می دهند قانع کننده نخواهد بود.قبل از شروع، لازم به ذکر هست که این پُست کاملاً نظر شخصی خودم می باشد.سریال های بی سر و ته تلوزیون، نشان از شکست بی بدیل صدا و سیمای ایران می باشد.حتی از کارگردان های به نامی که در نوروز امسال و همچنین در ماه رمضان استفاده نیز کردند،اما هیچ کمکی به روند تولید بهتر نکرده.( آمار پر بیننده بودن ملاک کیفیت نیست ) و در مقابلش سریال های زیر تخم مرغی که بعضاً به شکل مفتضحی کمبود فیلنامه و سناریو را در بر دارند.از تبلیغ های بی محتوا و سراسر دروغ صدا و سیما نباید به همین سادگی گذشت، که در تأمین بودجه ی کلان همچین تریبیونی را تأمین میکنند.آیا منطقه ای را می بینیم که حتی در شبکه ملیش هم هیچ تعهدی نسبت به بینندگانش ندارد؟بله همین است، نه در تبلیغ نه، در سریال و نه در پخش و سازمان!!فرصت سوزی که صدا و سیما در آن تبحر ویژه ای نیز دارد را غافل نباید بود، این فضای مهم و رسانه ای را به یک باتلاق کشنده تبدیل و از آن فقط استفاده ی پولی می کند.جای برنامه های سازنده خالیست!!امثال شوکران ها با تولید محتوای کاربردی چه در زندگانی شخصی و چه در روند فرهنگسازی باید خانه نشین شده، و از دیدن همچون برنامه هایی محروم گردیم.این کدام اصلاح ساختار است، که هر مزخرفاتی را برای سرگرمی و تحت الشعاع قراردادند افکار عمومی نسبت به تبلیغات تلویزیونی نیز به خوراک جماعت اضافه کرده اند.لطفاً در انتخاب های خود دقت بیشتری داشته باشیم.و لازم به ذکر هست، بنده در طول مدت چندین سال از سریال ها و تبلیغات تلویزیونی خدا را شکر محروم بوده ام و امسال به دعوت دوست عزیزی، این جعبه ی منحوس را باز کرده و از مزخرفات پخش شده بسیار ناراحت گشتم.
داستان من و من...!

داستان من و من، یه داستان جدید نیست.حالتیه که شاید هر روز برای همه‌ی ماها اتفاق میافته و باید بین دو تا «من» انتخاب داشته باشیم.خب داستان چیه؟!در موردش حرف بزنم و مثال بزنم که کامل متوجه بشید...فرض کنید تصمیم می‌گیرید هر روز ساعت ۶ صبح از خواب بیدار بشید و ورزش کنید و بعد از اون کار خودتون رو استارت بزنید. ( من اول )صبح ساعت ۶ میشه و «من دوم» باید تصمیم بگیره که آیا این تصمیم «من اول» رو انجام بده یا نه!اینجاست که اگه این دو «من» باهم همکاری و همراهی خوبی داشته باشند، اون تصمیم و هدف به نتیجه میرسه، منتهی اگر «من دوم» تنبل باشه، قطعا اون لحظه به مغز فرمان میده که: بیییخیال بابا، دیر نمیشه که. امروز رو بخواب استراحت کن، از شنبه استارت بزن!این یکی از مثال‌هایی بود که خیلی ساده و واضح می‌تونستم در مورد این دو «من» که در وجود همه انسان‌هاست بیان کنم.در واقع می‌تونید به بیان دیگه این دو «من» رو به گونه زیر تعریف کنیم:«من اول»: تصمیم گیرنده، هدف‌گذار، برنامه‌ریز«من دوم»: انجام دهنده، اجرا کننده، فرمان دهنده به مغزخیلی از آدم‌ها فقط روی «من اول» کار می‌کنن... دوره و کلاس میرن، مطالعه می‌کنن تا بتونن هرچه بهتر و بهتر، تصمیم‌ بگیرن و برنامه‌ریزی کنن... اما؛ «من دوم» اون قسمتی هست که فراموش می‌کنن و حواسشون نیست که باید برای اون هم فکری کرد...حواسمون باشه که «من دوم» خیلی خیلی تنبله!واسه همینه داستان « از این شنبه شروع می‌کنم» مرسوم شده.رژیم لاغری، کلاس زبان، درس خوندن از ترم بعد، ورزش کردن و... همه مثال‌هایی هست که هرکدوممون توی زندگی باهاش مواجه بودیم و نتونستیم «من دوم» رو کنترل کنیم.داستان من و من، می‌تونه رمز و نکته‌ی طلایی باشه که فرق بین انسان‌های موفق و ناموفق رو مشخص میکنه.در راستای دوستی و ارتباط نزدیک بین این دو «من» تلاش کنید؛ باشد که رستگار شوید... ? ❤لینک در کانال تلگرام من
هوش مصنوعی در مدیریت هم کاربرد دارد؟

آیا می‌دانید اهمیت کاربرد هوش مصنوعی در مدیریت چقدر است؟ واقعیت این است که کسب و کارها در دنیای امروز دو راه پیش روی خود دارند:1. از هوش مصنوعی در فرآیندهای تجاری خود استفاده کنند؛2. یا از رقبای خود عقب بمانند!بله! هوش مصنوعی تا این حد اهمیت دارد. هوش مصنوعی یا artificial intelligence چیزی فراتر از یک کلمه یا عبارت علمی است. این موضوع شامل ماشین‌های هوشمند، کامیون‌های بدون راننده در جاده‌ها، ربات‌های جراح و پرستارهای انسان‌نما است که شاید تصور اختراع آن‌ها تا ۳۰ سال پیش غیر ممکن بود. اما می‌بینیم که امروز به واقعیت تبدیل شده‌اند. به هر حال کاربرد های هوش مصنوعی در زندگی امروز خیلی گسترده است و تا چند سال دیگر احتمالا همه ما با حداقل یکی از کاربردهای آن‌ها در زندگی خودمان روبه‌رو خواهیم شد.البته در حال حاضر هوش مصنوعی و ماشین لرنینگ در خیلی از کشورها به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته‌اند. اما باز هم جای کار زیادی دارند و به زودی نقش بسیار بیشتری در زندگی کاری ایفا می‌کنند. به هر حال کاربردهای هوش مصنوعی مدیران آینده‌نگر را هیجان‌زده می‌کند؛ زیرا آن‌ها فرصت‌هایی را که به واسطه هوش مصنوعی برای پیشرفت کسب و کارها فراهم می‌شود را می‌بینند. کاربرد هوش مصنوعی در مدیریت شرکت‌ها می‌تواند موفقیت‌های بزرگی برای مدیران به همراه داشته باشد. اگر دوست دارید اطلاعاتی در مورد کاربرد هوش مصنوعی در مدیریت مالی و منابع انسانی شرکت‌های مهم دنیا به دست آورید، با من همراه باشید و ادامه مقاله را در لینک زیر بخوانید:https://www.azim.media/%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%da%a9%d8%b3%d8%a8-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7/
گوشی در برنج هنگام خیس شدنش اصلا کافی نیست!

اگر گوشی شما در آب بیفتد چکار می کنید؟ همانطور که قبلا هم آموزش داده ایم یک سری اقدامات باید بعد از خیس شدن گوشی انجام داد. گذاشتن گوشی در برنج هم یکی از این موارد هست. اما نکته مهمی که خیلی ها به آن توجه نمی کنند این هست که این کارها فقط مقدمه هستند و باز هم گوشی شما نیاز به توجه خواهد داشت.?کدام گوشی ها نیاز به توجه دارندهنگام خریداری گوشی در مشخصات آنها بخشی وجود دارد که در رابطه با میزان ضد آب و ضد گرد و خاک بودن گوشی گفته می شود. این بخش به صورت دو حرف IP و یک عدد دو رقمی بیان می شود. هر کدام از این کاراکترها معنای خودش را دارند. انواع استانداردهای گوشی ضد آب را قبلا بیان کرده ایم و از تکرار آن در این پست پرهیز می کنیم.?اگر میزان آب خوردگی گوشی شما کمتر از حد تحمل ضد آبی آن بود نباید نگران باشید. اما اگر بیشتر بود حتما اقدام کنید و به گوشی خود رسیدگی کنید.مروری بر اقدامات مورد نیاز بعد از خیس شدن گوشیبرای راحتی کار، به جای مراجعه به پست مربوط به خیس شدن گوشی، برایتان اینجا به صورت خلاصه می گوییم که چه اقداماتی لازم هست بعد از خیس شدن گوشی انجام دهید:اولین اقدام خاموش کردن گوشی است.اگر امکانش وجود دارد بلافاصله باتری گوشی را خارج نمایید.بخش های بیرونی گوشی را تا جای ممکن خشک کنید.?بدنه گوشی را به مدت 24 ساعت در برنج خشک (مثلا برنجی که مربوط به برداشت پارسال بوده) قرار دهید. (هنگام قرار گرفتن گوشی در برنج تا حد زیادی رطوبت داخل گوشی جذب برنج می شود، اما حتما از آلودگی گوشی اطلاع دارید، سعی کنید مقداری برنج در ظرفی بریزید که بعد بتوانید آن را دور بریزید)?اگر برنج در دسترس نبود، از حرارت خیلی ملایم استفاده کنید. در این مورد اگر باتری درون گوشی قرار دارد خیلی احتیاط کنید تا گوشی از حدی داغتر نشود وگرنه خطر انفجار گوشی وجود دارد.این اقدامات ذکر شده برای پیشگیری از بدتر شدن اوضاع هستند و همچنان اقدامات دیگری مورد نیاز هست.گوشی در برنج پایان کار نیست، برنج غذا هست نه تعمیرکار گوشی!آب فقط گوشی شما را خیس نمی کند که خشک کردنش کافی باشد. باید بدانید که آب چه بلایی سر گوشی شما می آورد. وقتی گوشی شما در آب می افتد و خیس می شود، با توجه به غلظت ناخالصی های آب و همچنین آلودگی های موجود رو و داخل گوشی، ممکن است رسوباتی در مدار و بُرد گوشی ایجاد شوند. باید این رسوبات را از بین برد وگرنه به مرور زمان یا به صورت آنی می توانند باعث آسیب دیدن گوشی و یا بخشی از مدار داخلی گوشی شود. بنابراین گمان نکنید که گذاشتن گوشی در برنج پایان کار هست و دیگر گوشی شما باید مانند روز اول کار کند.?تمام اقدامات ذکر شده خوب هستند، اما کافی نیستند. گاهی ممکن هست حتی بعد از این اقدامات هم گوشی شما دیگر روشن نشود. ممکن هم هست که روشن شود اما شما از درون آن بی اطلاع هستید و همین بی اطلاعی باعث از کار افتادن همیشگی گوشی شما شود.البان، اقدام نهایی بعد از خیس شدن گوشیحتما گوشی را بعد از خیس شدن و انجام اقدامات ذکر شده به یک تعمیرکار مجرب و حرفه ای نشان دهید. چه گوشی روشن شود و چه خاموش بماند. ممکن است انجام ندادن یک کار ساده امروز باعث خرابی درست نشدنی در روزهای بعد شود.?اگر تعمیرکار خوب نمی شناسید، یا وقت ندارید دنبال این گونه کارها بروید، جای درستی آمده اید. همین الان وارد سایت البان شوید و یک درخواست ثبت نمایید. کارشناسان دیجی دُکی با شما تماس گرفته و بعد از ارائه مشاوره رایگان، در صورت رضایت شما در محلی که می خواهید حاضر شده و گوشی شما را سرویس خواهند کرد. به این ترتیب هم گوشی خود را سالم کرده اید و هم نیازی به انجام کارهای اضافه و وقت گذاشتن نداشته اید.منبع: تعمیرات موبایل البان
برای درمان هزینه نکن!

بسم الله الرحمن الرحیـمیکی از دغدغه های زندگی امروز ما، درمان بیماریهاست، خیلی از ما دچار بیماری هستیم و زمان و هزینه های زیادی رو برای درمانش صرف میکنیم. از بیماری های زمینه ای گرفته تا بیماری ها فصلی و زمان دار. در جامعه هم می بینیم که متاسفانه همه مردم به نوعی با بیماری ها دست و پنجه نرم می کنند و هر خانواده ای به نوعی گرفتار دارو و درمان می باشد. در این میان گاهی هزینه های درمان سرسام آور است تا جایی که باید از خرج های زندگی کم کرد تا بتوان هزینه های درمان را جبران نمود.اما...داستان به اینجا تمام نمی شود، و سیر درمان همیشه ادامه دارد! یک قسمت از بدن را که درمان می کنیم، بیماری در قسمت های دیگر آشکار می شود و باید آنها را هم درمان کنیم!! و این نتها به خاطر عوارض دارو هاست و شاید به خاطر خواست سیستم و روند پزشکی و درمان امروز ماست که می خواهد جامعه بیمار بماند تا داروهای خودش را بفروشد و به سود خود برسد!چرا باید این همه برای درمان هزینه کرد؟!مافیای پزشکی به دنبال درآمد از سیستم مریض و درمانچرا باید در سیستمی که (مافیای پزشکی) برای ما ترسیم کرده اند بازی کنیم و منافع آنها را ناخودآگاه تأمین کنیم؟! چرا باید همیشه دغدغه درمان و هزینه های نجومی آن را داشته باشیم؟! چرا باید همیشه در صف مطب پزشکان در انتظار نوبت باشیم یا از این آزمایشگاه به آن بیمارستان در رفت و آمد باشیم؟!اگر قرار است هزینه کنیم چه بهتر که در جایی هزینه کنیم که نیازی به هزینه های پی در پی نداشته باشد!! برای مسائل ریشه ای هزینه کنیم تا نیازمند شاخ و برگ هزینه آور نباشیم. برای تغذیه باید هزینه کرد، از وقت باید هزینه کرد، از پول باید هزینه کرد، از آگاهی باید هزینه کرد تا تغذیه ی مناسبی داشته باشیم و سبک تغذیه درستی انتخاب کنیم تا نیازی به هزینه های بعدی و بعدی نباشد.یک سبک تغذیه ی صحیح می تواند سلامت زندگی ما را تضمین کند. می تواند ما را نسبت به خیلی از بیماری ها دور کند. و این تنها به انتخاب من و شما بستگی دارد، اگر بدانیم و بخواهیم و انتخاب کنیم، می توانیم منتظر نتیجه هم باشیم.یادمان باشد، طوری زندگی کنیم که برای درمان هزینه نکنیم!به امید سلامتی.