آشنایی با ساعت هوشمند

ساعت هوشمند تاچ واچ استوردنیای مدرن امروزی که متکی بر فناوری است به ما این امکان را می دهد که کاملا بی تحرک داشته باشیم. ما اغلب در محل کار با رایانه‌هایمان کار می کنیم، وقت فراغت خود را در منزل با گوشی های هوشمند خود سپری می کنیم و حتی به سمت خانه هوشمند گام برمی داریم تا چراغ‌ها یا تلویزیون‌ را از راه دور خاموش و روشن کنیم. با این حال، فناوری همچنین می‌تواند به ماکمک کند تا سلامتی مان را حفظ کنیم. امروزه با ظهور ساعت‌ هوشمند توانسته است که مراقبت‌های بهداشتی را متحول کند و به ما این امکان را می‌دهد تا از طریق ساعت مچی خود سلامت جسمی و روانی خود را کنترل کنیم. به عنوان مثال ما با ساعت هوشمند گام شمار می توانیم از میزان تحرک خود را در روز مطلع باشیم. در این مقاله قصد داریم تحولی که ساعت هوشمند بر افزایش سلامت و تندرستی ما می گذارد را مورد بررسی قرار دهیم.ساعت هوشمند تاچ واچ استورساعت هوشمند و نحوه مراقب از سلامتی ماساعت هوشمند، دستگاه پوشیدنی است که به سرعت در حال تبدیل شدن به فناوری ضروری در صنعت مراقبت بهداشتی است. ساعت هوشمند می تواند ضربان قلب، عادات خواب و فعالیت بدنی شما را کنترل کند. همچنین به پزشکان کمک می کند که بتوانند از اطلاعات ساعت هوشمند بیمار خود کمک گرفته تا دقیق تر در مورد سلامت فرد نظر دهند. در این صورت می تواند راحت تر بیمار را درمان کنند. بر روی ساعت هوشمند می توان اپلیکیشن هایی که برای بیماری‌های خاص مانند دیابت طراحی شده‌اند، را نصب کرد. این برنامه های کاربردی باعث آسایش بیمار می شود. اسمارت واچ همچنین به شما امکان دسترسی به برنامه‌های تناسب اندام، رژیم غذایی و سلامت روان را می‌دهند که شما را برای داشتن سبک زندگی سالم تشویق می کنند. در ادامه چهار دو ویژگی ساعت هوشمند که باعث بهبود سلامت می شود را مورد بررسی قرار داده ایم.ساعت هوشمند شما را به فعالیت بیشتر تشویق می کندآیا ساعت‌ هوشمند باعث فعال تر شدن می شود؟ طبق نظرسنجی که انجام شد نشان داده شده است که 57 درصد از دارندگان ساعت هوشمند پس از خرید این دستگاه پوشیدنی مانند اپل واچ یا فیت بیت، فعالیت ورزشی خود را بیشتر کردند. بنابراین، به طور خلاصه می توان به این سوال پاسخ بله داد. با وجود انبوهی از اپلیکیشن هایی که در دسترس هستند، هر کسی می‌تواند به سرعت برنامه تناسب اندام را بنا به سطحی که برای او طراحی شده است، شروع کند. اما آیا از دسته افرادی هستید که به تشویق نیاز دارید؟ ساعت هوشمند یادآوری‌هایی برای زمان کم تحرکی دارد که به جهت فعال تر شدن شما هشدار می دهند. اما اپلیکیشن های ورزشی که ساعت هوشمند دارد چگونه کار می کنند؟ از نظر پیگیری ورزش، اپلیکیشن های بسیاری از مدل های ساعت هوشمند در دسته‌های زیر قرار می‌گیرند:اپلیکیشن های ردیابی فعالیت اسمارت واچ بسیاری از مدل های ساعت هوشمند، ردیاب های داخلی دارند که حرکت شما را ثبت می کنند. ساعت هوشمند می‌تواند گام‌های روزانه، ضربان قلب، کالری‌های سوزانده شده و موارد دیگر را اندازه گیری کند. این اپلیکیشن ‌های ردیابی فعالیت ورزشی بسیار عالی و کاربردی هستند و مشوق خوبی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام روزانه هستند. چون نمایش میزان پیشرفت باعث می شوند که بتوانیم فعالیت بدنی خود را منظم تر کنیم.اپلیکیشن های تمرینات کوتاه ساعت هوشمند این برنامه‌ها تمرین‌های با فاصله کوتاه، آموزش‌های آسان برای پیگیری و نظارت بر پیشرفت را در اختیار شما قرار می‌دهند. تمام این تمرینات را در ساعت مچی شما نشان می دهد. حتی اگر فقط 10 دقیقه در روز وقت دارید، استفاده از آنها بسیاری از ما را تشویق می کند تا فعالیت بدنی خود را افزایش دهیم.تمرینات بر حسب تقاضا اسمارت واچ ها این برنامه‌های تمرینی به شما امکان انتخاب نوع روتین تناسب اندام مطابق با برنامه و سطح مهارت شما را می دهند. می‌توانید ساعت هوشمند خود را به تلفن یا دستگاه دیگری وصل کنید تا اطلاعات کامل مربوط به میزان فعالیت و کالری‌هایی که سوزانده‌اید را به گوشی شما ارسال کنند.به سایت ما سری بزنید و از انواع مدل های ساعت هوشمند که این دسته از اپلیکیشن ها را دارند مطلع شوید. شما می توانید از آن ها در کلاس یوگا، کلاس هوازی، تمرینات قدرتی در باشگاه یا بسیاری از فعالیت‌های دیگر استفاده کنید.ساعت هوشمند به ضربان قلب شما نظارت می کندکسانی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، دوست دارند با ضربان قلب در محدوده مشخصی تمرین کنند. ضربان قلب هدف، محدوده‌ای است که می‌خواهید ضربان قلبتان در حین انجام تمرینات سبک یا سنگین بین آن قرار داشته باشد. هر چیزی بیش از این میزان می تواند خطرناک باشد، هر چیزی پایین تر ممکن است اصلا ورزش فعالیت ورزشی به حساب نیاید.سایت های مختلف فرمول هایی را برای محاسبه این موضوع ارائه می دهند اما متخصصان پزشکی و تناسب اندام می توانند شما را بهتر راهنمایی کنند. ساعت هوشمند به شما این امکان را می‌دهد که ضربان قلب خود را هنگام پیاده‌روی، آهسته دویدن، دویدن سریع، دوچرخه‌سواری یا در ورزش های هوازی کنترل کنید.تا به حال فکر کرده اید که چرا ساعت هوشمند شما چراغ سبز چشمک زن دارد؟ ساعت‌ هوشمند ضربان قلب را با اسکن جریان خون در نزدیکی مچ دست، با روشن کردن چراغ LED اندازه‌گیری می‌کنند. رنگ سبز انتخاب شده است، زیرا به خوبی توسط خون قرمز ما جذب می شود، بنابراین حسگرهای نوری می توانند جریان خون و ضربان قلب را با دقت بیشتری اندازه گیری کنند.ساعت هوشمند تاچ واچ استورآیا ساعت هوشمند می تواند به سلامت من کمک کند؟توصیه من این است که حتما از ساعت هوشمند استفاده کنید! اندازه‌گیری تعداد قدم‌ها، میزان خواب، ارسال اعلان‌ها و حتی نظارت بر ضربان قلب ما در حین ورزش، بسیار عالی هستند. البته دقت داشته باشید که جایگزینی برای پزشک نیستند. بلکه با آن ها می توانید قبل از آنکه اتفاق ناگواری برای شما بیافتد به پزشک مراجعه کنید. اگر بخواهید به داده های دقیق تری از ضربان قلب و سایر علائم حیاتی دسترسی داشته باشید باید ساعت هوشمند با کیفیت بهتر خریداری کنید.به یاد داشته باشید که با ساعت هوشمند می توانید مراقب ضربان قلب خود باشید و مطمئن شوید که بیش از حد به بدن خود، فشار تحمیل نمی کنید یا استرس زیادی ندارید و شرایط مساعدی دارید. پس همین حالا به سایت ما سر بزنید و انواع ساعت های هوشمند به عنوان مثال ساعت هوشمند مکالمه دار، ساعت هوشمند طرح اپل واچ، که لعلاوه بر امکاناتی سلامتی همچون گام شما و ناظر ضربان قبل ویژگی هایی همچون گام شمار، کنترل ضربان قلب، قابلیت نصب به موبایل های سیستم عامل اندروید و ios، منو و زبان فارسی، مدیریت موزیک و بسیاری از ویژگی های دیگر که باعث می شود زندگی سالم و در عین حال راحتی داشته باشید.همین حالا می تونید به وبسایت تاچ واچ استور برید و کلی مدل های متنوع با گارانتی و خذمات پس از فروش دارند که بتونی سفارش بدید و از خرید و استفاده اونها لذت ببرید. تازه ارسال فور ی7 روزه هفته و ضمانت بازگشت وجه کالا هم دارند.