روزه‌داری متناوب به‌طور کامل دیابت نوع ۲ را معکوس می‌کند

شکل ۱. بر اساس یک مطالعه جدید، بیماران با استفاده از مداخله رژیم غذایی روزه‌داری متناوب به بهبودی کامل دیابت دست یافتند. منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۱۵ دسامبر ۲۰۲۲لینک منبع: Intermittent Fasting Completely Reverses Type 2 Diabetes in Studyبر اساس یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت که به‌طور متناوب روزه می‌گیرند، ممکن است دیگر نیازی به دارو نداشته باشند.بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC)، بیش از ۳۷ میلیون آمریکایی دیابت دارند که حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد آن‌ها دیابت نوع ۲ دارند. داروهای موثری مانند متفورمین (که تحت نام‌های تجاری متعددی از جمله گلوکوفاژ، فورتامت، گلومتزا و ریومت است) وجود دارد. هم‌چنین مشخص شده‌است که یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای کنترل دیابت ضروری است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم روزه‌داری متناوب ممکن است دیابت نوع ۲ را بدون نیاز به دارو معکوس کند.بر اساس یک مطالعه تحقیقاتی جدید، بیماران پس از مداخله رژیم غذایی روزه‌داری متناوب به بهبود کامل دیابت دست یافتند. بهبود کامل دیابت به عنوانHbA1c (سطح متوسط قند خون) کمتر از ۶.۵٪ حداقل یک سال پس از قطع داروی دیابت تعریف می‌شود. جزئیات در ۱۴ دسامبر در مجله غدد درون‌ریز جامعه غدد درون‌ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد.در سال های اخیر رژیم های روزه‌داری متناوب به‌عنوان یک روش موثر کاهش وزن رایج شده‌است. مطالعات هم‌چنین نشان داده‌اند که این رژیم‌ها می‌توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند و منجر به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر شوند. با روزه‌داری متناوب، شما فقط در یک بازه زمانی خاص غذا می‌خورید. روزه گرفتن به مدت چند ساعت در روز یا خوردن فقط یک وعده غذایی در چند روز در هفته می‌تواند به چربی‌سوزی بدن شما کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد روزه‌داری متناوب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری متناوب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد. تحقیقات دیگر نشان داده‌است که این رژیم‌ها می‌توانند برای کاهش وزن موثر باشند و به مبارزه با التهاب کمک کنند.دیابت نوع ۲ لزوماً یک بیماری دائمی و مادام‌العمر نیست. بهبود دیابت در صورتی امکان‌پذیر است که بیماران با تغییر رژیم‌غذایی و عادت‌های ورزشی خود وزن خود را کاهش دهند.» تحقیقات ما نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب، درمان تغذیه پزشکی چینی (CMNT)، می‌تواند منجر به بهبود دیابت در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شود و این یافته‌ها می‌تواند تاثیر زیادی بر بیش از ۵۳۷ میلیون بزرگ‌سال در سراسر جهان داشته باشد که از این بیماری رنج می‌برند.دانشمندان یک مداخله رژیم غذایی روزه‌داری متناوب ۳ ماهه را در بین ۳۶ فرد مبتلا به دیابت انجام دادند و دریافتند که تقریبا ۹۰ درصد از شرکت‌کنندگان، از جمله کسانی که داروهای کاهش‌دهنده قند خون و انسولین مصرف می‌کردند، پس از روزه‌داری متناوب، مصرف داروهای دیابت خود را کاهش دادند. پنجاه و پنج درصد از این افراد بهبودی دیابت را تجربه کردند، داروهای دیابت خود را قطع کردند و حداقل یک سال آن را حفظ کردند.نتایج این مطالعه دیدگاه مرسوم را که بهبود دیابت تنها در افرادی که مدت دیابت کوتاه‌تری دارند (6-0 سال) می‌تواند به چالش بکشد. در واقع، شصت و پنج درصد از شرکت‌کنندگان در مطالعه که بهبودی دیابت را به دست آوردند، مدت دیابت بیش از ۶ سال (۶-۱۱ سال) داشتند.داروهای دیابت برای بسیاری از بیمارانی که سعی در مدیریت موثر دیابت خود دارند، پرهزینه و ممانعت‌کننده هستند. لیو گفت: مطالعه ما شاهد کاهش ۷۷درصدی هزینه‌های دارو در افراد مبتلا به دیابت پس از روزه‌داری متناوب بود.این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات پزشکی و سلامت ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.