فواید روغن زیتون برای پوست خشک

فواید روغن زیتون برای پوست خشک، آبرسانی و ترمیم بافت های آسیب دیده است. مصرف روغن زیتون به صورت خوراکی و هم استفاده مستقیم از آن روی بدن تاثیرات مثبتی روی پوست دارد. استفاده موضعی از روغن زیتون روی پاها، دست‌ها، زانوها، آرنج‌ها یا صورت به لطف ترکیب ویتامین‌هایA وE که سطح پوست را مرطوب و تغذیه می‌کنند، پوستی سالم، روشن و هیدراته برای شما به ارمغان می آورد. روغن زیتون کمک می کند:پوست را بازسازی کنید.پوست را الاستیک و صاف نگه دارید.ناخن های دست و پا را مستحکم کنید.مزایای روغن زیتون برای پوست خشکروغن زیتون یک آبرسان طبیعی است که با هیدراته کردن پوست ، خشکی پوست را از بین ببرد. این درمان خانگی اغلب برای پوستی که در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا در نتیجه حذف موهای زائد آسیب دیده است، استفاده می شود. قبل از استفاده از روغن زیتون برای پوست خشک لازم است ابتدا پوست خود را به خوبی تمیز کنید. یک لایه نازک از روغن را روی پوست بمالید و بگذارید کاملا خشک شود سپس می توانید از ضد آفتاب استفاده کنید. این کار تا حد زیادی احساس خارش و خشکی پوست خشک شما را کاهش می دهد.فواید روغن زیتون برای پوستمرطوب کننده استروغن زیتون خالص می تواند به عنوان یک سد پوستی از خشکی پوست محافظت کند.پر از مواد مغذی استروغن زیتون یک روغن طبیعی مشتق شده سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع و ویتامین E و آنتی اکسیدان است که دارای خواص ضدالتهابی است.از آسیب نور خورشید محافظت می کندخواص آنتی اکسیدانی روغن زیتون در صورت استفاده موضعی می تواند از پوست درمقابل رادیکال های آزاد و آسیب نورخورشید محافظت کند.سایر فواید روغن زیتونخواص ضد التهابیفنل های موجود در روغن زیتون می تواند به تقویت ایمنی روده کمک کند و باکتری های خوب را برای سلامت روده تقویت کند. برای افرادی که بیماری التهابی روده یا کولیت دارند استفاده از این روغن بسیار موثر است.خواص ضد باکتریاییجنبه ضد باکتریایی از جمله فواید قابل توجه مصرف روغن زیتون است. علاوه بر این، روغن زیتون دارای برخی مواد مغذی است که به از بین بردن باکتری های مضر بدن، به ویژه در معده کمک می‌کند.روغن زیتون یک آنتی اکسیدان استروغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی است که حاوی ترکیباتی مانند پلی فنل ها، کاروتنوئیدها، اسکوالن و توکوفرول ها می باشد. خطر رادیکال های آزاد را کاهش می دهند و از آسیب به غشای سلولی جلوگیری می کنند. از بیماری های قلبی جلوگیری می کندمصرف غذای آماده شده با روغن زیتون خطرات مرتبط با قلب مانند حمله قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. پلی فنول های موجود در روغن زیتون از ما در برابر بیماری های قلبی عروقی، اختلال عملکرد مغز و سرطان محافظت می کند.به کاهش وزن کمک می کندمصرف چربی های خوب موجود در روغن زیتون سطح آنتی اکسیدان ها را در خون افزایش می دهد و در نتیجه وزن را به طور موثر کنترل می کند.اضطراب و افسردگی را کاهش می دهدیکی از برجسته ترین فواید روغن زیتون برای سلامتی این است که از سیستم عصبی ما محافظت می کند و به درمان افسردگی و اضطراب کمک می کند.عوارض جانبی مصرف روغن زیتونروغن زیتون فواید زیادی دارد و از همه جنبه ها بسیار مغذی است. اما، باید روی دیگر سکه را نیز ببینید که همچنین دارای معایبی است از جمله :می تواند باعث آکنه شودروغن زیتون برای پوست خشک مفید است اما استفاده بیش از حد از روغن زیتون می تواند در پوست صورت شما آکنه و جوش ایجاد کند زیرا روغن سنگینی است و به دلیل اینکه به راحتی جذب پوست نمی شود و منافذ را مسدود نمی کند.ممکن است باعث آلرژی شودبرخی از افراد به روغن زیتون حساس هستند. بنابراین بهتر است تا حد امکان از مصرف این روغن اجتناب کنید زیرا تحریک اولیه می تواند منجر به بیماری هایی مانند درماتیت و اگزما شود.می تواند باعث ایجاد جوش های سر سیاه شودعناصر چسبنده و روغنی موجود در روغن زیتون می توانند جوش های سرسیاه را روی صورت شما جذب کنند. علاوه بر این، این روغن چرب می‌تواند لایه‌ای روی پوست ایجاد کند که کثیفی را جمع می‌کند که به جوش‌های سرسیاه تبدیل می‌شود.پر کالری استکالری یکی از عوارض جانبی قابل توجه روغن زیتون است. بنابراین، اضافه کردن روغن زیتون اضافی به رژیم غذایی می تواند منجر به چاقی شود.