deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
آموزش سئو برای بلاگ

آموزش سئو برای وبلاگ های بیاندر این پست قصد دارم با روش های سئو در وبلاگ های بیان شما را آشنا کنم که ان شاء الله باعث افزایش ورودی گوگل به صورت رایگان در وبلاگ شما می شودبهینه سازی قالب های بیانشما میتوانید با چند دستکاری قالب های بیان را بهینه کنید ، از جمله آنها رسپانسیو سازی قالب ( آماده سازی قالب برای استفاده در موبایل و تبلت ) می باشد ، جهت اینکار میتوانید از طراحان قالب کمک بگیرید یا اینکه از قالب های https://erfanwd.blog.ir استفاده کنید که برخی از آنها به صورت پیشفرض رسپانسیو هستند . البته ظاهرا بیان بلاگ قصد دارد در آینده خودش این کار را انجام دهد .همچنین یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش بازدید پست های وبلاگ استفاده از تگ h1 برای عنوان آن می باشد که البته تنظیم آن به صورت بهینه نیازمند اندکی دانش کدنویسی می باشد.درج تگ alt برای تصاویر در مطالب نیز از راهکار های موثر در این زمینه می باشد .بهینه سازی تنظیماتاینکار از دو بخش انجام میشود :1- مشخصات اولیه : در این قسمت سعی کنید از عنوان مناسب ( بیش از 20 کاراکتر تا نهایت 30 کاراکتر ) استفاده کنید و همچنین در قسمت توضیح مختصر بیش از 160 کاراکتر استفاده نکنید .2- تنظیمات پیشرفته : در این قسمت از بخش نحوه آدرس دهی مطالب گزینه ی بر اساس عنوان مطلب را انتخاب کنید .3- تنظیمات پیشرفته : امکان انتخاب تصویر برای مطالب را تیک بزنید تا از تصاویر برای پست های وبلاگ استفاده کنید ( پس از بهینه سازی کد در قالب )بهینه سازی مطالبدر این قسمت سعی کنید هنگام ارسال مطلب از عنوان مناسب استفاده کنید ، عنوان های جدید و دقیقتر محبوبیت بیشتری در سئو خواهد داشت .دومین موضوع آدرس مطلب می باشد که میتوانید از کلمات انگلیسی در این آدرس که ترجمه ی متن عنوان فارسی شماست استفاده کنید ( البته متن فارسی هم میتواند کاربرد مناسب داشته باشد )سومین گزینه انتخاب تصویر وبلاگ جدید و بهینه شده از نظر حجم و قسمت هایی مانند عنوان و تگ alt می باشدچهارمین راه در بهینه سازی مطلب برای افزایش بازدید از گوگل استفاده از متن های جدید و کپی نشده از وب سایت های دیگر می باشد ، شما میتوانید با نوشتن مقاله های جدید به این مهم دست پیدا کنیدو اما استفاده از قالب بندی مانند تگ h2 در مطلب نیز مفید خواهد بود البته دقت کنید از عنوان h1 یا سرنویس 1 در خوده مطالب استفاده نکنیدلینک های فعالپس از نوشتن یک پست مناسب لینک آن را تا جای امکان انتشار دهید ، شما میتوانید از پیوندها برای این موضوع استفاده کنیداستفاده از موضوعاتسعی کنید از قسمت موضوعات برای وبلاگ خودتان استفاده کنید ( البته در اینکار زیاده روی نکنید )جستجوو در نهایت میتوانید در بازه های زمانی 1 تا 3 روز مطلبی را که نوشته اید از بخش جستجو در وبلاگ خود که از طریق " تنظیمات ساده - بخش نمایش کادر جستجو " آن را فعال کنید جستجو کنید ( توجه کنید در اینکار زیاده روی نکنید و همان 2 روز یکبار مناسب است )با ارسال نظرات و تجربیات خودتون ما را در بهتر شدن هر چه بیشتر یاری کنید .آموزش سئو برای بیان بلاگ - وبلاگ آقا مهدی
روزنامه جمهوری اسلامی  علیه اربعین حسینی

روزنامه جمهوری اسلامی علیه اربعین حسینیسرمقاله روزنامه جمهوری اسلامی در آخرین اضافات خود، اربعین و خدمات دولت به زائران را هدف قرار داده و درسر مقاله خود نوشته: «چه منطقی اجازه می‌دهد این همه نیرو، امکانات و بودجه با هزینه بیت‌المال برای یک مانور تبلیغاتی که نه امام حسین علیه‌السلام به آن نیاز دارد و نه مشکلی از ملت و کشور حل می‌کند، صرف شود؟...اگر هدف این است که با یک مانور تبلیغاتی چند هفته‌ای مشکلی را حل کنیم، باید بدانیم که این مانور چیزی را در زندگی مردم و اوضاع کشور تغییر نمی‌دهد»1- آقای مسیح مهاجری! اربعین بزرگترین همایش معنوی توحیدی در عالم است که به برکت امام حسین علیه السلام راه افتاده است و مانوری برای آمادگی عصر ظهور حضرت حجت علیه السلام ؛ چه دستاوردی بزرگتر از این که هم عبودیت توحیدی شکل می گیرد و هم شیعیان و مومنین در رزم آزمایش بزرگ حسینی، ترس و رعب در دل دشمنان امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف راه می اندازند.2- اربعین حرکتی است که قلب امام حسین علیه السلام را خوشحال می کند چرا که بعد از 1400 پاسخ هل من ناصر را دریافت می کند و سربازان و عاشقان راه و مکتب خود را زنده و پویا مشاهده می کند.3- اربعین حرکتی است که مردم به آن نیاز دارند شاید آقای مهاجری، نیاز معنوی را نیاز به حساب نمی اورید که چنین بی مهابا با قلم مسوم خود علیه این حرکت جهانی شیعه، قلم فرسایی می کنید.4- بزرگترین برکت اربعین کسب معرفت و احساس حضور در برابر رب الارباب است، افزایش و پمپاژ معنویت و حس نشاط روحی در کنار امام شهید، دست آوردی است که هیچ قیمتی روی آن نمی توان گذاشت.5- اربعین حرکتی مردمی است که بیش از 90 درصد هزینه های آن را ، مردم از جیب خود می پردازند و بقیه اموری است که شانیت حکومتی دارد و مسائلی مانند امنیت و تردد و ... در اختیار دولت است و دولت وظیفه ارائه خدمات به چند میلیون ایرانی دلباخته امام حسین علیه السلام را دارد.بخش قابل توجهی از هزینه ها هم از موقوفاتی است که مردم عاشق در طول تاریخ تا به امروز ، آن را وقف هزینه امام حسین علیه السلام نموده اند.6- اقای مهاجری اگر قرار هست حساب دخل و خرج بیت المال را داشته باشید لطفا قلمت به طرف فوتبالیستی بره که برای 8 ماه 45 میلیارد قرارداد بسته یا فلان سلبریتی دو ریالی برود که برای یک اجرای یک ساعته 500 میلیون دست مزد میگیره . راستی چرا در این زمینه ها ساکت هستید و لکنت زبان دارید.7- راستی آقای مهاجری شما که سر سفره اهل بیت بزرگ شدید و معمم به لباس روحانیت هستید و روزنامه شما که به اسم مقدس جمهوری اسلامی هست، و سالهای سال در رسانه مکتوب از بیت المال هزینه می کنید، چه دست آوردی جز مقابله با شعائر ملی و مذهبی، برای مردم داشته اید؟ روا نیست بعد از این همه نمک پروری نظام و اهل بیت از شما، این همه از بیت المال پول و هزینه دریافت می کنید؛ علیه اسلام و امام حسین افاضات اضافی نمایید. دور از مروت است تسویه حسابهای حزبی و جناحی خود را با تخریب جریان اربعین و شعائر اسلامی رقم بزنید!!!8- همه معاندان اسلام و قرآن و نظام بدانند نور و خروش و جوشش حسین بن علی در دلها شلعه کشیده و هیچ کس نمی تواند آن را خاموش نمایید. يُرِيدُونَ أَنْ يُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَنْ يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ. علیرضا احمدی قره زاغ
شیمی دوازدهم رشته ریاضی و تجربی بهمن بازرگان انتشارات مبتکران جلد اول و دوم

جلد اول کتاب شیمی دوازدهم مبتکران انواع و اقسام تست‌های کنکوری را در اختیار شما قرار می‌دهد. اگر به دنبال کتاب‌هایی هستید که مباحث شیمی را به طور کامل در قالب تست به شما آموزش دهند، این کتاب گزینه بسیار مناسبی است. بسیاری از دانش‌آموزان بعد از مطالعه و مرور مباحث شیمی ترجیح می‌دهند، کتابی در اختیار داشته باشند که کلی تست و سوال چهار گزینه‌ای در اختیارشان قرار دهد و از طرفی پاسخنامه کامل و جامعی داشته باشد. در میان این کتابها، کتاب دو جلدی شیمی دوازدهم مبتکران، کتابی پرطرفدار است. البته محبوبیت این کتاب بی‌دلیل نیست و بررسی ساختار و فصل‌بندی آن نشان می‌دهد که کتاب شیمی دوازدهم مبتکران واقعاً کتاب مهم و مفیدی است. در ادامه به ویژگی‌های مثبت این کتاب می‌پردازیم. اگر شما هم داوطلب کنکور تجربی یا ریاضی هستید، این مطلب را دنبال کنید:درسنامه‌های جامع کتاب شیمی دوازدهم مبتکرانکتاب شیمی دوازدهم مبتکران درسنامه‌های جامع، کامل و مفصل دارد. این درسنامه‌ها به داوطلبان کمک می‌کند تا هر مبحثی را بدون داشتن معلم یا کلاس خصوصی بخوانند. این درسنامه‌ها به شیوه‌ای طراحی شده‌اند تا داوطلبان حتی به کتاب درسی هم نیاز نداشته باشند. با این حال بهتر است بعد از خواندن کتاب درسی شیمی دوازدهم به سراغ این کتاب بروید. نکات هر مبحث به شکل مشخصی استخراج شده است. پس می‌توانید با خواندن درسنامه هر نکته‌ای که در کتاب درسی از چشمتان دور مانده را اینجا پیدا کنید.تست های طبقه بندی شده کتاب شیمی دوازدهم مبتکرانکتاب شیمی دوازدهم مبتکران علاوه بر درسنامه، شامل تست‌های متنوع و طبقه بندی شده است. این تست‌ها براساس مباحث کتاب درسی مجزا و تفکیک شده‌اند. همچنین تعدادی آزمون نیز برای هر فصل در نظر گرفته شده است. این آزمون‌ها شامل آزمون‌های چکاپ و آزمون‌های جامع فصل به فصل است. آزمون‌های چکاپ برای تشخیص اینکه چقدر از مباحث را یاد گرفته‌اید و یا در کدام مباحث هنوز مشکل دارید مناسبند. آزمون‌های جامع را می‌توانید برای دوره جمع بندی نگه دارید و یا بعد از اینکه کتاب را به طور کامل مطالعه کردید، به سراغشان بروید.شما می‌توانید ادامه این نوشته را در وبسایت بانک کتاب ایران بخوانید.
آشنایی با سامانه ناد teg.tvu.ac.ir؛ سایتی برای دانشگاه فنی و حرفه ای

دانشگاه فنی و حرفه ای هر ساله تعداد زیادی دانشجو می پذیرد و از طرفی تعداد واحدهای دانشگاهی این دانشگاه نیز بسیار زیاد است؛ بنابراین این دانشگاه برای یکپارچه سازی آموزشی یک سامانه به نام ناد، راه اندازی کرده است. کلمه «ناد»، مخفف عبارت نظام اطلاعاتی دانشگاهی است؛ یعنی اینکه اطلاعات دانشجویان (اطلاعات شخصی، سوابق مالی و تحصیلی) در این سامانه ثبت و بایگانی می شود.سامانه ناد برای جلوگیری از مراجعات حضوری دانشجویان برای انجام امور دانشجویی و آموزشی و همچنین برای الکترونیکی شدن فرایندهای دانشجویی ایجاد شد. سیستم این سامانه، شامل اطلاعات دانشگاهی دانشجویان دانشگاه فنی و حرفه ای می باشد و علاوه بر اینکه اطلاعات شخصی و نمره دانشجویان در این سامانه بایگانی می شوند، اموری مانند انتخاب واحدهای درسی، پرداخت شهریه و مواردی مانند ارزشیابی اساتید، از امکانات این سامانه هستند.
فهرست مهم‌ترین آسیب‌پذیری‌هایی که منجر به حمله در دستگاه‌های لینوکسی شده‌‌اند

به گزارش روابط عمومی شرکت دورانتاش، کمپانی امنیتی ترندمیکرو ( Trend Micro )، اخیراً فهرست آسیب‌پذیری‌هایی که به‌منظور به خطر انداختن سیستم‌های لینوکسی تحت بهره‌برداری فعال قرار داشته‌ یا دارای کد PoC هستند را منتشر نموده‌اند.سیستم‌های آسیب‌پذیر در سازمان‌ها باید از روش‌های امنیتی دارای قابلیت‌های زیر استفاده کنند:پیاده‌سازی روش دفاع در عمق یا دفاع امنیتی چندلایهمحافظت در برابر آسیب‌پذیری‌هااستفاده از اصل حداقل دسترسیپایبندی به مدل مسئولیت مشترکفهرستی از آسیب‌پذیری‌هایی که در سال 2020 بیشترین بهره‌برداری فعال از آ‌ن‌ها مشاهده شده است، در زیر آورده شده‌اند:CVE-2017-5638آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در Apache Struts 2 با شدت بحرانی 10.0اطلاعات بیشتر: https://cwiki.apache.org/confluence/display/WW/S2-045CVE-2020-25213آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در افزونه File Manager وردپرس (wp-file-manager) با شدت بحرانی 10اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2020-25213CVE-2018-7600آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در هسته سیستم مدیریت محتوای drupal با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://www.drupal.org/sa-core-2018-002CVE-2020-14750آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در Oracle WebLogic Server با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://www.oracle.com/security-alerts/alert-cve-2020-14750.htmlCVE-2020-17496آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در ' vBulletin 'subwidgetConfig با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2020-17496CVE-2020-11651آسیب‌پذیری ضعف احراز هویت در SaltStack Salt با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://cert.ir/news/13027CVE-2017-12611آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در Apache Struts OGNL expression با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2017-12611CVE-2017-7657آسیب‌پذیری سرریز integer در Eclipse Jetty chunk length parsing با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://bugs.eclipse.org/bugs/show_bug.cgi?id=535668CVE-2021-29441آسیب‌پذیری دور زدن احراز هویت در Alibaba Nacos AuthFilter با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2021-29441CVE-2020-7961آسیب‌پذیری deserialization در Liferay Portal با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2020-7961CVE-2019-0230آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در Apache Struts 2 با شدت بحرانی 9.8اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2019-0230CVE-2017-9805آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در Apache Struts 2 REST plugin XStream با شدت بالای 8.1اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/cve-2017-9805CVE-2018-11776آسیب‌پذیری اجرای کد از راه دور در Apache Struts OGNL expression و شدت بالای 8.1اطلاعات بیشتر: https://cert.ir/news/12481CVE-2013-4547آسیب‌پذیری دور زدن محدودیت‌های دسترسی در Nginx crafted URI string handling با شدت بالای 8.0اطلاعات بیشتر: https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2013-4547CVE-2020-14179آسیب‌پذیری افشای اطلاعات حساس در Atlassian Jira و شدت متوسط 5.3اطلاعات بیشتر: https://jira.atlassian.com/browse/JRASERVER-71536مراجعhttps://thehackernews.com/2021/08/top-15-vulnerabilities-attackers.html## دیسنا : خبرنامه تخصصی آنتی ویروس ها
بررسی جایگزین اینستاگرام:

نگاه واقع بینانه به اینستاگرامتمامی کسب و کارهایی که در اینستا فعالیت داشته و دارند، می دانند این اپلیکشین وضعیت نامعلومی داشته است. زیرا اخیراً خبرهای مبتنی بر فیلتر شدن آن بسیار داغ شده بود البته اینستاگرام یک سری مزیت ها نیز داشت که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد:?به طور مثال این اپلیکیشن می توانست دسترسی به تعداد زیادی مخاطب را ایجاد کند که گاهی تا چندین میلیون نفر هم می رسید.?امکان دیده شدن کسب و کارها را به صورت رایگان فراهم می کرد و همچنین تبلیغات در اینستاگرام با قیمت بسیار مناسب امکان پذیر بود.در کنار تمامی این مزایا اینستاگرام معایبی را نیز داشت که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد.?مشکل پریدن پیج ها نیز یکی از موارد رایج در اینستاگرام بود که ممکن بود هر لحظه وضعیت یک کسب و کار را دگرگون کند. اینستاگرام محیطی با وضعیت نامعلوم بود و هر لحظه ممکن بود وضعیت افراد فعالیت کننده در آن تغییر کند.?عمر محتوا در این اپلیکشین کوتاه بوده و همچنین امکان اتوماتیک سازی نداشت. به علاوه امکان فروش مستقیم در این اپلیکشین وجود نداشت.با وجود تمامی این معضلات برخی هنوز هم به استفاده از این اپلیکیشن معتقد هستند که البته کار نادرستی نیست؛ باید این حقیقت را بپذیریم که استفاده از اینستاگرام به تنهایی نمی تواند کار عاقلانه ای برای کسب و کارها باشد.بهترین جایگزین برای اینستاگرام:پیشنهاد ما این است که اگر پیجی با فالوور زیاد دارید، همواره فعالیت های بازاریابی خود را ادامه دهید؛ اما بستر اصلی کسب و کارتان را روی محیطی امن تر بنا کنید تا در آینده دوباره متضرر نشوید. این بستر امن می تواند هر چیزی باشد؛ اما بهترین جایگزین اینستاگرام برای کسب و کارهای آنلاین تاسیس یک وبسایت است که تمامی موارد مربوط به آن در دست خودتان بوده و به تصمیم های خودتان بستگی دارد. شاید برخی برای استفاده از رسانه های داخلی اقدام کنند که به این افراد باید بگوییم سخت در اشتباه هستند زیرا این رسانه ها با اینستاگرام به هیچ عنوان قابل مقایسه نبوده و همچنین اکثریت مردم از آن ها استقبال نمی کنند پس بهترین راه تاسیس یک وبسایت است که اصلاً در آن هیچ شکی نیست زیرا مالکیت وبسایت برای خودتان است و سرور آن داخلی است. توجه داشته باشید فیلتر شدن اینستاگرام در حال حاضر یک تهدید است؛ اما اگر مواردی را که ما در تانک پولسازی به شما آموزش خواهیم داد به کار ببندید می توانید از آن فرصت بسازید و وبسایت خود را تبدیل به یک تانک ضد ضربه برای پولسازی نمایید.منبع:بررسی جایگزین اینستاگرام
طرز تهیه کوکو مرغ و سیب زمینی سوخاری ساده و سریع و خوشمزه

مواد لازم برای تهیه کوکو مرغ و سیب زمینیسینه مرغ ۱ عددپیاز متوسط ۲ عددسیر ۲ حبهتخم مرغ ۲ عددجعفری ۲ قاشق غذاخوریسیب زمینی متوسط ۲ عددروغن مایع به اندازه کافیآرد سوخاری به اندازه کافینمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافیطرز تهیه کوکو مرغ و سیب زمینی سوخاریابتدا سینه مرغ و سیب زمینی ها را به صورت جداگانه به همراه مقداری آب داخل دو قابلمه کوچک بریزید ، سپس قابلمه ها روی حرارت قرار دهید تا سینه مرغ و سیب زمینی ها آبپز شوند. پس از اینکه سینه مرغ و سیب زمینی ها آبپز شدند آنها را کنار بگذارید تا خنک شوند.در مرحله بعد یک کاسه مناسب و جادار انتخاب کنید و سینه مرغ و سیب زمینی ها را داخل کاسه رنده کنید. سیر ها و پیازها را به صورت جداگانه رنده کنید و با فشار دست آبشان را بگیرید سپس به کاسه حاوی مرغ و سیب زمینی اضافه کنید.جعفری را هم به صورت ساطوری خرد کنید و به کاسه اضافه کنید. توجه داشته باشید که اضافه کردن جعفری اجباری نیست ولی این کار باعث می شود کوکو خوش طعم تر شود. در ادامه مقداری نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه کنید.مواد را خوب مخلوط کنید تا یکدست شوند. در مرحله بعدی تخم مرغ ها را داخل یک کاسه کوچک به خوبی مخلوط کنید سپس به باقی مواد اضافه کنید و مجددا مواد را به خوبی ورز دهید تا مایه کوکو منسجم و یکدست شود.پس از اینکه مایه کوکو آماده شد یک تابه مناسب روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن مایع داخل آن بریزید. پس از اینکه روغن داغ شد مقداری از مایه کوکو بردارید و مانند کوکو سیب زمینی به آن شکل دهید ، سپس در آرد سوخاری بغلتانیدو داخل روغن بیندازید. برای قالب زدن کوکو ها می توانید از قالب فلافل هم استفاده کنید. پس از اینکه یک سمت کوکوها سرخ شد آنها را برگردانید تا سمت دیگرشان نیز سرخ شود. در پایان کوکوها را به همراه گوجه فرنگی، خیارشور و نان سرو کنید.
رفع فیلتری توسط علیpoiopoio

1- برای رفع ریپورت روبیکا از ربات پشتیبانی که توی خود نرم افزار هست استفاده کنید یا به آیدی SupportBot در روبیکا پیام ارسال کنید و با پشتیبانی اون صحبت کرده و مشکل خود را مطرح کنید. اگر هنوز دسترسی به پیج دارید محتوایی که فکر می‌کنید خلاف قوانین هست طبق آموزش زیر عمل کنید.
موانع رسیدن به شکم تخت

شهاب شمس اهری پرخوریپرخوری یکی از مهم‌ترین علت های اضافه وزن است و افرادی که چنین عادتی دارند باید تلاش مضاعفی برای تناسب اندام شان داشته‌ باشند. اگر خواستار داشتن شکم صاف هستید، از سرو مقدار زیادی غذا پرهیز کنید، از خوراکی‌های سالم و طبیعی به‌خصوص میوه‌ها و سبزیجات بیشتر استفاده کرده و توصیه‌های تغذیه صحیح را حتما جدی بگیرید. البته به یکباره نمی‌توان این تغییرات را اجرا کرد اما به‌تدریج حتما امکان‌پذیر خواهد بود. البته ریزه‌خوری بین وعده‌های غذا نیز با چنین تاثیر منفی بر تناسب اندام همراه است.بی‌تحرکیبارها شنیده‌ایم که ورزش برای حفظ تناسب اندام و پیشگیری از چاقی ضروری است زیرا به سوخت‌وساز چربی‌ها کمک می‌کند. حتی اگر فرصت شرکت در باشگاه ورزشی را ندارید، بی‌تحرک نباشید. پیاده‌روی یکی از بهترین و موثرترین تمریناتی است که به‌خصوص اگر عضلات شکم منقبض شود، تاثیر خوبی در کوچک کردن شکم دارد.صرف شام بیرون از منزلگرچه صرف شام بیرون از منزل همراه دوستان اوقات خوشایندی ایجاد می‌کند اما باید دانست که غذاهای آماده یکی از مهم‌ترین علت های زمینه‌ساز اضافه وزن هستند. اگر خواستار داشتن شکمی صاف هستید حتما از غذاهای آماده به‌خصوص چیپس و غذاهای سرخ‌شده دوری کنید و تا در حد امکان هنگام صرف غذا در رستوران، تعادل در غذا خوردن را در نظر بگیرید.غذاخوردن خیلی سریعزمانی که غذا سریع خورده می‌شود، معده فرصت کافی برای ارسال پیام سیری به مغز را ندارد و در نتیجه هورمون‌های سیری به حد کافی ترشح نمی‌شود. این وضعیت فرد را ترغیب به غذاخوردن بیشتر می‌کند که منجر به بلعیدن هوای زیاد نیز شده و با احساس نفخ همراه خواهد بود.استرسشاید کمتر شنیده ‌باشید اما استرس یکی از موانع تناسب اندام است. زمانی که فرد استرس را تحمل می‌کند، بدن هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین بیشتری تولید می‌کند. حال آنکه ترشح کورتیزول سطح قند خون را نیز افزایش می‌دهد. بنابراین، بهتر است در شرایط استرس‌زا چند دقیقه‌ای با تنفس عمیق یا نوشیدن یک لیوان آب سعی کنید بدن تان را به آرامش برسانید تا از بروز چاقی پیشگیری شود.آدامس‌جویدناگر عادت به آدامس‌جویدن مداوم دارید باید تلاش بیشتری برای کوچک‌شدن شکم داشته ‌باشید. آدامس‌جویدن موجب بلع مقدار هوای زیاد می‌شود که با تورم شکم همراه است. البته این نکته را نباید فراموش کرد که اکثر آدامس‌ها حاوی مقدار زیادی شکر هستند که در بروز چاقی و اختلال در تناسب اندام موثر است.
شرایط و مراحل خرید ملک در ترکیه

اتباع خارجی از جمله ایرانیان در صورت درخواست مراجع ذیربط می توانند هر نوع ملک اعم از مسکونی، تجاری و زمینی را خریداری کنند. اتباع خارجی که برای ساخت ملک اقدام به خرید زمین می کنند باید در کمتر از 2 سال شروع به ساخت و ساز کنند و پروژه را به وزارتخانه ارائه دهند.انتقال مالکیت فقط از طریق اسناد رسمی و دفاتر با امضای طرفین معامله یا وکلای رسمی آنها فقط در دفاتر رسمی اسناد ملکی معتبر است. خریداران باید در نظر داشته باشند که انعقاد قولنامه قبل از ثبت نام در خدمات رسمی نیازی به انتقال مالکیت از اداره ثبت یا آژانس املاک ندارد و فاقد وجاهت قانونی است.محدودیت ها و شرایط برای خریدار خارجیشهروندان ایرانی مجاز به خرید ملک در ترکیه هستند. خریدار یا نماینده قانونی وی باید قبل از انعقاد هرگونه قرارداد با سازمان ثبت اسناد و املاک، درخواست انجام مراحل مقدماتی انتقال سند را ارائه دهد. در تمامی این مراحل می توانید از مشاوران دلتا کمک بخواهید.هر شهروند خارجی می تواند تا 30 هکتار زمین در جمهوری ترکیه (به جز مناطق امنیتی) خریداری کند.شهروند خارجی می تواند تنها تا 10 درصد از زمین و ملک را در هر محله / شهر خریداری کند.شرایطی که سند واگذاری را باطل می کند عبارتند از: 1. نقض قوانین ساختمانی 2. عدم تایید لازم از مراجع کشوری 3. انقضای مهلت قانونی شروع پروژه 4. عدم اجرای کار بر روی طرح ارائه شده به وزارت متبوع.خرید ملک در ترکیهحساب بانکی در ترکیهشما می توانید با پاسپورت ایرانی خود در بانک کشاورزی ترکیه حساب باز کنید. افتتاح حساب بانکی در ترکیه معمولا با دریافت کد مالیاتی در کمتر از یک روز امکان پذیر است.مدارک مورد نیاز جهت انتقال سندسند ملک مورد نظر یا نامه تائید سازمان ثبت اسناد در خصوص تحصیل ملکمشخصات مالک با مشخصات کامل آدرس، مساحت و موقعیت ملک با مختصاتشناسنامه، کارت ملی و پاسپورت با ترجمه رسمی به ترکیپرکردن فرم و تسویه مالیات - عوارض راه از شهرداری مربوطهبیمه اجباری زلزله ویلا، خانه، آپارتمان، اداراتدو قطعه عکس از فروشنده و خریدار (4*6)مترجم و دو شاهد (اگر کشورها ترکی استانبولی صحبت نمی کنند)در صورت انجام معامله از طریق وکالت، اصل و رونوشت وکالتنامه را با ترجمه رسمی با تایید وزارت امور خارجه و دادگستری کشور صادرکننده به همراه داشته باشید.هزینه مالیاتیبر اساس قانون نقل و انتقال ملک مصوب سازمان ثبت اسناد و املاک، خریدار و فروشنده باید در مجموع 4 درصد ارزش واقعی ملک را پرداخت کنند. قانون نقل و انتقالات ترکیه به صراحت بیان می کند که میزان مالیاتی که باید پرداخت شود باید به طور مساوی بین طرفین (خریدار و فروشنده) تقسیم شود. روش های پرداخت توافقی نیز امکان پذیر است.استعلامات لازموضعیت ملک توسط سازمان ثبت اسناد و املاک ترکیه درخواست شده و در خصوص تعهدات ملکی، وام ها و محدودیت های قانونی اعمال شده از سوی قوه قضائیه بر املاک اعمال شده است. متقاضی می تواند از سازندگان بخواهد با مراجعه به مراجع ذیربط، مجوزهای قانونی به آنها ارائه کنند یا صحت کار آنها را تضمین کنند.
چگونه پست ها با بیشترین دیدگاه در وردپرس را  نمایش دهیم؟

بیشترین کامنت‌های شما دارای سطوح بسیار بالایی از تعامل کاربران است. با نمایش پست‌های محبوب خود، مخاطبین جدید را تشویق می‌کنید که به بحث بپیوندند و زمان بیشتری را در وبسایت شما بگذرانند. همه اینها با هم یک امکان عالی برای اثبات حضور شما در جامعه مجازی است. وقتی مخاطبین شما مدت بیشتری در سایت شما می‌مانند، می‌توانید آنها را متقاعد کنید که پست دیگری را بخوانند، به لیست ایمیل شما بپیوندند یا حتی خرید کنند.به علاوه، وقتی بازدیدکنندگان جدید کامنتی می‌گذارند، بخشی از این جامعه می‌شوند. این مسئله می‌تواند اعتماد نسبت به شما را در درازمدت افزایش دهد. همانطور که گفته شد، بیایید نگاهی به نحوه نمایش پست ها با بیشترین دیدگاه در وردپرس بیاندازیم.حال سوال اینجاست که چگونه این کار را انجام دهیم؟افزودن قطعه کد به فایل functions.phpشما باید کد ارائه شده در زیر را به فایل functions.php خود اضافه کنید. توصیه می‌کنیم این کار را با استفاده از افزونه code snippets انجام دهید. این روش امن‌ترین و بهترین راه برای افزودن کد سفارشی به وبسایت وردپرسی است. چنانچه تا امروز این افزونه را نصب نداشتید می‌توانید با کمک محتوای نصب افزونه Code Snippets آن را به راحتی نصب و راه اندازی کنید.پس از فعال شدن، می‌توانید از داشبورد وردپرس خود به قسمت Code Snippets » Add Snippet بروید و گزینه «Add Your Custom Code (New Snippet)» را انتخاب کنید.در مرحله بعد، می‌توانید یک نام برای قطعه کد خود در بالای صفحه اضافه کنید. اکنون، فقط کد زیر را کپی کرده و در کادر «Code Preview» قرار دهید:function wpb_most_commented_posts() {// start output bufferingob_start();?><ul class="most-commented"><?php// Run WP_Query// change posts_per_page value to limit the number of posts$query = new WP_Query('orderby=comment_count&posts_per_page=10');//begin loopwhile ($query->have_posts()) : $query->the_post(); ?><li><a href="<?php the_permalink(); ?>" title="<?php the_title(); ?>"><?php the_title(); ?></a> <span class="wpb-comment-count"><?php comments_popup_link('No Comments;', '1 Comment', '% Comments'); ?></span></li><?php endwhile;// end loop?></ul><?php// Turn off output buffering$output = ob_get_clean();//Return outputreturn $output;}// Create shortcodeadd_shortcode('wpb_most_commented', 'wpb_most_commented_posts');//Enable shortcode execution in text widgetsadd_filter('widget_text', 'do_shortcode');
شرایط مجوز داروخانه

شرايط تأسيس داروخانهبرای شرایط مجوز داروخانه با در نظر گرفتن حد نصاب جمعيت طبق ماده۱۱آئين نامه هر شخص واجد شرايط می تواند درصورت کسب حدنصاب امتياز به شرح زير و تأييد صلاحيت از سوی کميسيون قانونی امور داروخانه ها طبق ضوابط اقدام به تأسيس داروخانه نمايد:برای شهر تهران۲۷۵۰امتيازبرای شهرهای۱٫۰۰۰٫۰۰۰نفر و بيشتر۲۷۰۰امتيازبرای شهرهای با جمعيت۵۰۰هزار الی يک ميليون نفر۲۶۰۰امتيازبرای شهرهای با جمعيت۳۰۰الی۵۰۰هزار نفر۲۵۰۰امتيازبرای شهرهای با جمعيت۱۰۰الی۳۰۰هزار نفر۲۳۰۰امتيازبرای شهرهای با جمعيت۵۰الی۱۰۰هزار نفر۲۱۰۰امتيازبرای شهرهای با جمعيت۲۰الی۵۰هزار نفر۱۷۰۰امتيازبرای شهرها و روستاهای با جمعيت کمتر از۲۰هزار نفر۱۶۰۰امتيازتبصره:درصورت نياز به تأسيس داروخانه در هر شهريا روستا به تشخيص دانشگاه علوم پزشکی مربوطه و عدم وجود متقاضی واجد حدنصاب امتياز، دانشگاه علوم پزشکی ميتواند با استعلام از طريق يکی از جرايد کثير الانتشار و دادن مهلت يکماهه از بين متقاضيان،فرد دارای بيشترين امتياز را جهت اخذ مجوز به کميسيون قانونی امور داروخانه ها معرفی نمايد .حداقل امتياز فرد معرفی شده۱۶۰۰می باشد.شرايط کسب امتياز۱-امتياز مدرک تحصيلی در رابطه با شرایط مجوز داروخانه :با مدرک ديپلم۵۰۰امتيازبا مدرک دانشگاهی در رشته های غير علوم پزشکی۶۰۰امتيازبا مدرک کاردانی و کارشناسی در رشته‌های علوم پزشکی۸۰۰امتيازبا مدرک کارشناسی ارشد و بالاتر در رشته‌های علوم پزشکی۱۰۰۰امتيازبا مدرک کارشناسی داروسازی۱۶۰۰امتيازبا مدرک کارشناسی ارشد داروسازی۱۷۵۰امتيازبا مدرک دکترای عمومی داروسازی۲۰۰۰امتيازبا مدرک دکترای تخصصی داروسازی)با پايه داروسازی(۲۲۰۰امتياز۲-سابقه داروساز بودن متقاضی از تاريخ فارغ التحصيلی به ازای هر سال۱۰امتياز حداکثر۲۰۰امتيازمشاورین حقوقی ایرانلاگروه حقوقی ایران لا با گردآوری مجوعه ای از بهترین وکلا در تمامی زمینه های حقوقی و در سر تا سر ایران می تواند در مواردی همچون شرایط اخذ مجوز صرافی و اطلاع از شرایط مجوز داروخانه و همچنین مشاوره های حقوقی در زمینه های متفاوت راهنمایی های لازم را به شما عزیزان ارائه دهد و در اخذ تمامی مجوزها از پایه تا انتها درکنار شما باشد. همچنین همواره می توانید با تماس با مجموعه ایرانلا درخواست مشاوره تلفنی با مشاورین حقوقی ایرانلا در تمامی زمینه ها را داشته باشید.شرایط اخذ مجوز داروخانه
زگیل من معمولی است یا زگیل تناسلی؟

زگیل‌ها به واسطه ظاهر بالینی و موقعیت خود نام گذاری می‌شوند. انواع متفاوت زگیل‌ به انواع مختلف ویروس پاپیلومای انسانی مربوط هستند. بیشتر زگیل ها، علائمی به همراه ندارند. با این حال، بعضی از آنها دردناک می‌شوند، برای مثال زگیل‌های ایجاد شده بر روی سطوح حامل وزن بدن مثلا کف پا می‌توانند باعث ایجاد درد خفیف شوند.1-زگیل معمولیقبل از هر چیز به این سوال پاسخ دهیم که از کجا بفهمیم زگیل تناسلی داریم؟ زگیل معمولی توسط ویروس پاپیلومای انسانی HPV نوع 1، 2، 4 و 7 ایجاد می‌شود و در مواردی در انواع دیگر بیماران خود ایمنی (ویروس پاپیلومای انسانی نوع 75 تا 77) ظاهر می‌شود. این زگیل‌ها معمولا بدون علائم هستند، با این حال در بعضی موارد موجب درد خفیفی بر روی سطوح حامل وزن بدن (مثلا کف پا) می‌شوند.زگیل‌های معمولی با محدوده ای کاملا مشخص، زبر، گرد، محکم و به رنگ‌های خاکستری روشن، زرد، قهوه ای یا خاکستری تیره هستند و قطر دو تا ده میلی متری دارند. این زگیل‌ها معمولا در محل برخورد بدن (نظیر انگشتان، آرنج، زانو، صورت) ایجاد می‌شوند اما می‌توانند به محل‌های دیگر نیز گسترش پیدا کنند. این زگیل‌ها شکل‌های مختلفی دارند (برای مثال ساقه مانند هستند یا ظاهری شبیه گل کلم دارند) و به طور معمول بر روی سر و گردن خصوصا ناحیه پوست سر و یا ناحیه ریش ظاهر می‌شوند.در بیمارانی که سیستم ایمنی طبیعی دارند، شاهد از بین رفتن خود به خود زگیل تناسلی، در بازه ای دو تا چهار سال هستیم، اما در بعضی از افراد از بین رفتن خود به خودی زگیل ممکن است تا چندین سال ادامه پیدا کند. درمان‌های مختلفی برای از بین بردن این زگیل‌ها استفاده می شود. روش‌هایی نظیر سوزاندن، انجماد با نیتروژن مایع و لیزر می‌توانند به حذف این ضایعات کمک کنند. از درمان سالیسیلیک اسید نیز به طور معمول برای حذف این زگیل‌ها استفاده می‌شود.
بدون اینستاگرام چگونه بفروشیم؟

خب یکی از سوالات جدی امروز و دغدغه مهم صاحبان کسب و کار در ایران این است که چگونه بدون اینستاگرام و تلگرام و واتساپ بتوانند همچنان فروش داشته باشند و کسب و کارشان را پابرجا نگاه دارند؟ما در ادامه یک سری ابزار هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که بتوانید بدون اینستاگرام هم بفروشید اما توجه داشته باشید که فروش تان با به کارگیری این روش ها ممکنه (البته احتمالا قطعا) که با فروش تان از اینستاگرام و واتساپ و تلگرام برابری نکنه و این را ما می دانیم شما هم بدانید!اما مهم اینکه شما در شرایط خاصی که کسب و کارت با چالش مواجه شده بتوانی در درجه اول به چالش پیش آمده غلبه پیدا کنی اگر نتونستی در درجه دوم حداقل با استفاده از روش های جایگزین کاری کنی که ضرر کمتری به کسب و کارت وارد بشه.البته که ما امیدواریم اتفاقا شما با به کارگیری این نکات آموزشی فروش فوق العاده ای داشته باشی و ممنون میشیم که تجربه تونو با هم به اشتراک بگذارید.اما قبل از هر چیز بریم سراغ یک سوال بسیار مهم!کسب و کار دیجیتالی یا سنتی؟خیلی ها سوال دارند که بالاخره چه نوع کسب و کاری در ایران مناسب هست؟آیا باید سراغ ایده های دیجیتالی و انلاین بروند یا بیخیال شوند و ایده های سنتی را انتخاب کنند؟خب در پاسخ به این سوال یک قطعیتی وجود ندارد که بشود برای هم یک نسخه پیچید!خب پس راه حل چیه؟راه حل یک تغییر نگرش هست! به این صورت که شما به جای تمرکز روی نوع کسب و کار که دیجیتالی باشه یا سنتی، اینجوری فکر کن که هر مدل کسب و کاری چالش های خودشو داره و تو باید بتونی اونارو حل کنی. همین!چون هر نوعی که انتخاب کنی بازم مشکلات خودشو داره!در ادامه این مقاله دپارتمان مالی و توسعه فردی موسسه آموزشی محمودی یکسری پیشنهادهایی برای شما آماده کردیم که می تواند تا حدودی فروش شما را جبران کند.این راهکارها به شما کمک میکنه که زندگی کسب و کارتان با وقفه در اینستاگرام و تلگرام و واتساپ هم می تواند جریان داشته باشد.البته توجه داشته باشید که برای به کارگیری تکنیک هایی که در ادامه معرفی می شوند نیاز به یک بستر جایگزین دارند. لذا اگر یک وبسایت یا اپلیکیشن برای کسب و کار خودتان ندارید ادامه مقاله را به عنوان اطلاعات عمومی بخوانید تا زمان راه اندازی وبسایت یا اپلیکیشن اختصاصی کسب و کارتان!بدون اینستاگرام ، اینترنت ملی تهدید یا فرصت؟در شرایطی که دسترسی شما به شبکه جهانی با اختلال مواجه شده است شاید فکر کنید خب دیگر هیچ کاری نمیشه کرد و دلسرد شوید! اما صبور باشید این نگاهی که عموم مردم دارند.اما روی دیگر این قضیه این است که اینترنت ملی در این وضعیت تبدیل به فرصت می شود. پس بدون اینستاگرام هم میتوان نسبتا فروخت!در این مقاله به معرفی 21 ابزار می پردازیم. امیدوارم این مقاله کمک تان کند تا بخشی از چالش های امروز کسب و کارتان را کنید. واقعا خوشحال می شویم که نظرات تان را با ما در میان بگذارید.
تفهیم‌نامه دیزاین

بریف یا تفهیم‌نامه دیزاین (Design Brief) متن یا سندی است که با هدف ایجاد اشتراک در دیدگاه ذی‌نفعان پروژه (بخصوص دیزاینری که قرار است کار را اجرا کند و کارفرمایی که کار را سفارش می‌دهد) ایجاد می‌شود. چه تیم محصول در یک استارتاپ بخواهند یک ویژگی را توسعه دهند چه سفارش کاری به یک فریلنسر داده شود، تهیه و تدوین تفاهم‌نامه یک گام اساسی در شروع پروژه خواهد بود. وجود و تصویب یک تفهیم‌نامه به تیم دیزاین کمک می‌کند که در راستای خواسته‌های کارفرما قدم بردارند و از کج‌فهمی‌های احتمالی جلوگیری کنند. در حقیقت تفهیم‌نامه یک سند راهنماست که نقطه شروع مناسبی برای آغاز پروژه و فرآیند دیزاین است. معمولا این سند توسط تیم محصول یا دیزاین تدوین می‌شود و به تایید سفارش‌دهنده کار می‌رسد و به قرارداد ضمیمه می‌شود.تفهیم‌نامه دیزاین از چه بخش‌های تشکیل شده است؟۱-عنوان پروژه که شامل نام آن با جزئیات موضوعی است.۲- شرح وضعیت که شامل بیان مساله، پیش‌زمینه پروژه و کارهای انجام‌شده احتمالی است.۳- شرح مشکل یا خواسته پروژه که شامل تشریح ، لیست نیازمندی‌ها، زمان‌بندی‌ها و برنامه‌ریزی‌های تخمینی است.۴-اهداف پروژه که خواسته نهایی و چشم‌انداز پروژه را مشخص می‌سازد.۵-بودجه پروژه و روش‌های تخصیص آن،‌ بخش‌بندی و برنامه‌ریزی پرداخت بخش اصلی دیگری است.۶-معرفی ذی‌نفعان پروژه شامل سفارش‌دهنده پروژه، سودبرنده‌ها از پروژه (مثلا مخاطب هدف) و انجام‌دهنده‌های پروژه (مثلا تیم دیزاین) خواهد بود.۷-تعیین راهبرد و برنامه کسب‌وکار و مطالعه دقیق مسیر راه سفارش‌دهنده که منجر به ارائه خروجی‌هایی منطبق با خواسته‌های آن‌ها خواهد بود.موارد مطرح شده کلیاتی از مواردی است که در تفهیم‌نامه آورده می‌شود. ممکن است بسته به موضوع و شرایط پروژه، تفهیم‌نامه شکل‌های دیگری پیدا کند.در نوشتن و استفاده از تفهیم‌نامه به چه چیز‌هایی دقت و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟1. در تفهیم‌نامه ایده‌پردازی نکنید. ایده‌پردازی یکی از مراحل فرآیند دیزاین است که پس از مشخص شدن پروژه و تعریف دقیق آن انجام خواهد شد.2. موارد درخواستی پروژه را مشخص کنید. مثلا اگر پالت رنگی یا لوگو مورد نیاز است اینکه چه کسی انجامش می‌دهد و چگونه تامین می‌شود را مشخص سازید.3. محدوده پروژه را بشناسید و در داخل آن به فعالیت بپردازید. بزرگ یا کوچک شدن محدوده پروژه سبب انحراف از مسیر اصلی آن خواهدشد.4. تا جای ممکن شفاف‌سازی کنید و تمامی موارد ابهامی را در جلسه تفهیمی روشن سازید.5. رقبای پروژه را بشناسید و سعی کنید ارزش پیشنهادی متمایزی با آنها ایجاد کنید.
مقالات تاب آوری بخش دوم

تاب آوری و ارتقای سلامت کودکانتاب آوری و روانشناسی تحولرابطه تاب آوری با خود پنداشت دختر معلول با نقش واسطه ای خلاقیت تاب آوری و بیماری ام اس ( مولتیپل اسکلروزیس)اثربخشی آموزش تاب آوری بر کاهش علایم اضطراب نوجوانان مبتلا به بیماری قلبیرابطه دلبستگی به خدا و تاب آوری با معناداری در زندگی دانشجویانرابطه بین ویژگیهای شخصیتی با تاب آوری در کارکنان یگان ویژه ناجاوضعیت تاب آوری و آسیبهای هیجانی در مادران دارای کودک مبتلا به سرطاناسترس و تاب آوری و خوش بینیتاب آوری و راهبرد های نه گانه تنظیم شناختیاثربخشی آموزش برنامه تاب آوری پن بر تنظیم شناختی هیجان افراد افسردهخودکارآمدی در دانش آموزان با پیشرفت تحصیلی بالارابطه دینداری و تاب آوری در دانش آموزان راهنمایی و دبیرستان شهر شیرازمقایسه تاب‫آوری، سلامت عمومی، پرخاشگری و عملکرد تحصیلی دانش ‫آموزان دختر دبیرستانی خانواده‫های طلاق و عادیتنش های شغلی ، سلامت روانی و تاب آوری تکنسین های بیهوشیحمایت اجتماعی، تاب‌آوری و سلامت روانی دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های شهر ایلامکنترل اجتماعی و حمایت اجتماعی با تاب‌آوری در برابر سوء مصرف مواد در پسران دارای پدرِ معتادرابطه سبک دلبستکی و نارسایی هیجانی بر تاب آوریتاب‌آوری براساس خودکارامدی در دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکارتاب آوری و رضایت از زندگیتاب آوری و کم شنواییاثر بخشی تاب آوری بر سلامت روانی افراد مبتلا به مواد مخدرمقایسه تاب آوری و اختلالات روانیرابطه الگوهای ارتباطی خانواده با تاب آوریبررسی رابطه و نقش جنسیتی با میزان تاب آوریرابطه جهت گیری مذهبی با تاب اوری و امیدواریسلامت روان و هوش معنوی با تاب آوریپیش بینی تاب آوری روانشناختی بر اساس میزان پایبندی مذهبی در زنان متأهلرابطه تاب آوری و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان کم شنواالگوهای ارتباطی خانواده ، تاب آوری ، میانجی گری هوش هیجانیتاب آوری تحصیلی و رضایت از زندگیفراهیجان و تاب آوری زنان نابارورنقش راهبردهای نه گانه ی تنظیم شناختی هیجان در پیش بینی تاب آوریرابطه معنویت، تاب آوری و راهبردهای مقابله ای با کیفیت زندگی دانشجویانرابطه ناظر خیالی و خود افسانه ای و تاب آوریتاب آوری وتجارب خطرناک اجتماعیارزیابی ویژگیهای روانسنجی » تابآوری خانواده « مقیاس سیکسبیارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی از طریق برنامه آموزش تاب آوری برای مادران کودکان دارای اختلال یادگیریتأثیز یوگا بر تاب آوری و مولفه های روانشناختی اثر بخشی مداخلات مثبت نگر و روان درمانی آدلری بر تاب آوریمقایسه تاب آوری و رفتارهای پرخطر بر اساس ساختار انگیزشی در نوجوانانرابطه سلامت سازمانی با فرسودگی شغلی و تاب آوریعملکرد خانواده، تمایزیافتگی خود و تابآوری با استرسزنان مطلقه ، علایم افسردگی و تاب آوری و حمایت اجتماعیرابطه تاب آوری و اختلالات روانی در جوانان مجرم زندان مرکزی شیرازمقایسه سبک اسناد و تاب آوری در بین دانش آموزان آسیب دیده واثربخشی تاب ‌آوری بر کاهش تنش والدگری مادران دارای فرزند مبتلا به اختلال اوتیسمآگاهی افزایی از سندرم پیش از قاعدگی بر تاب آوری و کیفیت زندگیاثربخشی آموزش تاب آوری بر استرس مادران دارای فرزندان مبتلا به سرطانتاب آوری و سرسختی با سبک های مقابله هیجان مدار ( دیابت یزد)اثربخشی آموزش بر تاب‌آوری، اضطراب، افسردگی و استرس بیماران مبتلا به ضایعه نخاعیتاب آوری و آسمتاب آوری و حمایت اجتماعی کودکان نابینا و ناشنواتاب آوری و طرحواره های ناسازگارتاثیر یوگا بر تاب آوریعوامل مؤثر بر تاب آوری در افراد مواجه شده با ضربه روانیفرسودگی شغلی و تاب آوری در پرسنل فوریت های پزشکیباشگاه تاب آوری resilience club
ثناامامی

ثنا امامی ثنا امامی _ثنا امامی _ثنا امامی _ثنا امامی _ثنا امامی ثنا امامی_ ثنا امامی _ثنا امامی _ثنا امامی_ ثنا امامی ثنا امامی_ ثنا امامی_ ثنا امامی_ ثنا امامی _ثنا امامی ثنا امامی_ ثنا امامی _ثنا امامی _ثنا امامی _ثنا امامی ثنا امامی_ ثنا امامی _ثنا امامی_ ثنا امامی_ ثنا امامی ثنا امامی_ ثنا امامی_ ثنا امامی_ ثنا امامی_ ثنا امامی ثنا امامی_ ثنا امامی _ثنا_ ثناامامی _ثناامامی ثناامامی_ ثناامامی _ثناامامی _ثنا امامی
مسدود شدن حساب‌های مرتبط با NFT در وی‌چت

کشور چین همواره به یکی از کشورهای مخالف در زمنیه ارزهای دیجیتال شناخته می‌شود. به تازگی پیام‌رسان وی‌چت در این کشور با تغییر رویکرد جدید خود در زمینه ارزهای دیجیتال خبر ساز شد. در بیانیه‌ رسمی که توسط توسعه‌دهندگان این پیام رسان منتشر شد آمده است که آنها قصد دارند تا حساب‌های مرتبط با هرگونه فعالیت در زمنیه توکن‌های غیرمثلی را متوقف کنند. همچنین کاربرانی که در این زمینه فعالیت کنند مطابق قانون با آنها برخورد خواهد شد.
هدست  TH 5152

اگر به دنبال خرید هدست تسکو با کیفیتی بالا هستید ، هدست TH 5152 این شرکت TSCO برای شما مناسب می باشد. TH 5152 با صدایی فراگیر و کیفیت صدای بالا باعث می شود ریزترین صداها را هم بشنوید. همچنین بالشتک های چرمی و قابل شست و شو و نرم باعث خستگی شما نخواهند شد و این محصول را برای استفاده های طولانی مدت مناسب می کند.تسکو TH 5152 دارای کابل نودلی به طول 1.5 متر با روکشی پلاستیکی و از نوع تک فیش می باشد. همچنین یک تبدیل جک 3.5 به 6.3 نیز در بسته بندی محصول قرار داده شده تا بتوان آن را به انواع ادوات موسیقی و دستگاه ها متصل کرد. همه این ویژگی ها در کنار وضوح صدای بسیار عالی در دامنه 15 هرتز تا 20 هزار هرتز باعث می شود تا این محصول برای استفاده در استودیو های موسیقی و سایر استفاده های حرفه ای مناسب باشد.
چرا ساعت هوشمند سامسونگ؟

ساعت هوشمند سامسونگطبق مطالعات مهندسان فناوری اطلاعات جهان تا سال 2030 به چنان علم و دانشی دست پیدا می کند که گویی تا کنون علمی وجود نداشته .یکی از بهترین پیشرفت های بشر اختراع ساعت های هوشمند بوده است ،فکر کن شما داری در خیابان راه میروی ولی به جای اینکه گوشی به دست باشی به راحتی میتونی با ساعت هوشمندت به تماس های تلفنیت پاسخ بدی، تعداد قدم هایی که بر میداری و ضربان قلب و فشار خونت رو چک کنی و...ساعت های هوشمند قسمت خیلی کوچیکی از دنیای تکنولژیست))
بالاترین لذت

من آدم برونگرایی هستم که انرژی ام را از همه نه، ولی از همکارانم میگیرم. برای همین روزهای تعطیل برایم آفت است و عذاب. حتی اگر به محل کارم هم بروم باز هم چون روزهای تعطیل شلوغی هر روز را ندارد،کاملا دلم میگیرد. قدیمترها روزهای تعطیل را دوست داشتم حس میکردم برای تجدید قوا لازم دارم. ولی الان دوست دارم همیشه در حال کار باشم. فقط وقتی حس کردم نیاز به انرژی دارم، ساعاتی را با خودم خلوت میکنم. بعد از همکارانم بیش از هرچیز از خودم و تنهایی ام انرژی میگیرم. وقتی تنها هستم، همه اتفاقات از تنهایی قبلی ام تا تنهایی فعلی ام برایم مرور میشود. خودم را قاضی اعمال خودم میکنم، تصمیمی میگیرم و گاهی حتی مینویسم که چه باید بکنم و از چه باید پرهیز کنم. تقریبا علاقه خاصی به هیچ چیز جز کار ندارم، این فرموده اند بهترین تفریح کار است را یک زمانی شاید نمیفهمیدم ولی الان حسش میکنم. پرهیجانات ترین تفریحات قرار است با تو چه کنند که لذت ببری ، برای من همه هیجان همین کار کردن است. کاری که فقط ساعاتت نگذرد، کاری که وقتی از بیرون گود به آن نگاه میکنی ، به تک تک قسمتهایش میبالی، حتی جاهایی اش که میلنگد را هم میبینی و دست به آچار میشوی تا درستش کنی. کاری که حس کنی واقعا کاری کرده ای. کاری که ارزشی را خلق کند. کاری که حس کنی بودنت بیهوده نبوده است. نفسی بکشی و با همه وجودت به اینکه تاثیری در دنیا داری حتی کوچک افتخار کنی، لازم نیست رییس جمهور باشی، لازم نیست مدیرعامل باشی، در هر جایگاهی که هستی ازینکه حس کنی کاری که میکنی ، برای افرادی مفید واقع میشود، برای کشورت مفید هست برای منافع ملی کشورت مفید هست، آنقدر انرژی در تو میدمد که دوست داشته باشی همیشه انجامش دهی. همیشه قدمهایت را بلند یا کوتاه برداری، همین که قدم برداری و ثابت نمانی با ارزش است. بعد صادقانه حیف این عمری که میتوانی برای خلق ارزش و برای خدمت صرف کنی نیست که صرف تفریح و غفلت شود؟ تفریح همانقدرش که انرژی رفته را بازیابی کافی است، آن هم که به نظر من فقط چند ساعت خلوت با خودت کافی است همین. همین است که ترجیحم کار است و همانقدر کمی که بتوانم بخوابم. تا هدف در سر دارم ، همه این استراحت های اضافی را مانع میبینم. عمرم کوتاه تر از آن است که همه آنچه در سر دارم را حیات ببخشم، ولی همانقدر که میتوانم باید انجام دهم. باید به تفکراتم روح بدهم و آنها را اجرایی کنم.بالاترین لذت کار کردن است. باقی اش هیچ است. آن لذتی که در کار است و آن آدرنالینی که در هنگام کار کردن ترشح میشود، در هیچ سقوط آزاد و هیچ دریا کناری نیست.بفکر کاری فتادی کنون بکن کاریکه وقت میگذرد نفخهای یار گذشت
برنامه نویسی رو ول کنم برم ترید کنم؟

برنامه نویسی رو بوسیدم گذاشتم کنار حالا شدم تحلیلگر فاندامنتال و تکنیکال بابا بیخیال برنامه نویسی که خیلی خوبه چرا عوضش کردی !!! من از سن 17 سالگی جاهای زیادی کار کردم با انواع پلتفرم ها کار کردم از برنامه های ویندوزی تا اپلیکیشن های موبایل تا داده کاوی و پردازش تصویر. زمانی که برنامه نویسی رو شروع کردم برای ارضای حس خلق کردن بود یه کامپیوتر کافی بود که تو بتونی خلق کنی ایده هاتو .. ولی بعد چند سال خیلی از چیزا تغییر کرد .1. برنامه نویسی برای من یه کار روتین شده هیچ جذابیتی نداشت عملا شده بودم ربات که یه سری کار روتین و ایده های روتین انجام میده .2. اعصاب خورد کنی برای من غیر قابل تحمل میشد. هر روز با کارفرما جر و بحث .3. استهلاک اعصاب و جسمی بصورت نمایی داشت رشد میکرد و عملا داشتم فرسوده میشدم4. ته پیشرفت من برنامه نویس senior بود دیگه بیشتر از اون نمی تونستم رشد کنم5. کارمند محدود هست چه تو دولت باشی چ شرکت خصوصی نمی تونی خودت باشی و ایده هاتو پیاده کنیهمه این موارد دست به دست هم داد که من برنامه نویسی رو بزارم کنار . البته نه 100 درصد فقط برای بقیه دیگه کار نمی کنم ترجیح میدم با مهارتی که دارم برای خودم کد بزنم . یه سه ماه به خودم وقت دادم یه مهارت جدید یاد بگیرم. تحقیق کردم اکثر آدم های موفق فقط با کار کردن موفق نشدن . اونا در کنار این که یه مهارت بلد هستن . دانش سرمایه گذاری هم بلد هستن در کنارش زبان انگلیسی . اینا سه راس یه مثلث هستن 1. مهارت 2. سرمایه گذاری 3.زبان انگلیسی که برایند اینا میتونه نتایج خوبی داشته باشه . برداشت من برایند این 3 راس منجر به خلق یه کسب و کار میشه که خودت رئیس خودتی و بیزنس خودت رو داری.وقتی با بلاک چین و رمزارزها آشنایی شدم . به این موضوع پی بردم که بلاک چین میتونه انقلاب بعدی باشه .. مشکلی که الان هست در دنیای ما معقوله اعتماد هست که روز ب روز ثابت میشه ی مشکل جدی هست .. الان کار من مطالعه در مورد پروژه ها و آموزش تحلیل تکنیکال هست هر روز یه چالش جدید یه پروژه جدید و با کلی هیجان و دارم یاد میگیرم چطور سرمایه گذاری کنم..هدف از متن این نبود بگم کلا برنامه نویسی خوب نیست برنامه نویسی خوبه و جز یکی از مهارت ها باید باشه و خیلی از ماها باید همیشه خودمون رو به چالش بکشیم آیا مسیری ک میریم درسته یا نه . حتی سرمایه گذاری مسلما فقط حوزه رمز ارزمنظور نیست مهم دانش سرمایه گذاری هست ...
اداب صحبت کردن با تلفن و موبایل

پشت تلفن هم میشود لبخند را متوجه شد.همیشه با لبخند صحبت کنیدواضح و شمرده صحبت کنید ، کلمات را کامل و درست ادا کنید ،با تن صدای ملایم و ارام صحبت کنید اطمینان حاصل کنید اسم و یا فامیل شخص را درست تلفظ میکنیدبعد از 9 شب و قبل از 8 صبح جایی زنگ نزنید اگر اسم را فراموش کردید بی تکلف اعتراف کنید-اگر خودتون اسم خودتون رو دوباره بگید معولا شخص اسم خودش رو دوباره میگهکسی که اول تلفن میکند باید اول خداحافظی کند و مکالمه را قطع کنداگر تلفن قطع شد همان کسی که اول گرفته باید دوباره تماس بگیرد در کسب و کار و تلفن های بیزینسی مشتری باید تلفن را قطع کندقطع کردن تلفن همیشه با احترام باشد (این گونه تصمیمات را پشت تلفن نمیگیرم –متشکرم ولی تمایلی ندارم)بیشتر از 20 ثانیه شخصی را پشت خط نگه نداریددر حضور دیگران ، در مجامع عمومی ،در تاکسی و مترو با تلفن شخصی صحبت نکنیدموبایل شما روی ویبره نباشد ،صفحه گوشی برعکسدر جلسات مهم و بیزینسی حتما موبایل را خاموش کنید و بعد وارد جلسه شوید
تبلیغات پاپ آپ در اینستاگرام

تبلیغات پاپ آپ اینستاگرام یکی از اصلی ترین موارد برای جذب فالوور واقعی است. با بتلیغات پاپ آپ شما فالوور واقعی جذب می کنیدو این روزه اینستاگرام یکی از محبوب ترین شیکه های اجتماعی در تمامی دنیا انتخاب شده است. بسیاری ار مردم توانسته اند در اینستاگرام کسب کاری راه اندازی کنند و از این طریق فروش چند برابری داشته باشند. با وجود خیلی از محدودیت ها اما همیشه راهکاری برای حل مشکلات پیدا می شود پش به مسیرت ادامه بده. یکی از عواملی که در اینستاگرام بسیار باعث پیشرفت و درامد زایی می شود تبلیغات ایسنتاگرام است. ایسنتاگرام یکی از اصلی ترین عوامل موفقیت هر کسب و کاری است.تبلیغات پاپ آپ در اینستاگرام:در اینستاگرام روش های مختلفی برای تبلیغات وجود دارد مثل تبلیغات بنری، ویدئویی و.... یکی از بهترین روش های تبلیغات در ایسنتاگرام، تبلیغات پاپ آپ در اینستاگرام است. تبلیغات پاپ آپ به این صورت است که با تبلیغ در یک سری اپلیکیشن ها مخاطب وارد پیح شما می شود و بصورت دلبخواه عضو کانال شما می شود. تبلیغات پاپ آپ مناسب تمام یپیج هاست و مختص پیج های خاصی نیست. اینستاگرام رفته رفته بر تعداد کاربرانش افروده می شود همین امر باعث می شود مخاطب پیج شما در این برنامه بیشتر شود. اما باید در نظر داشته باشید ممکن است از شما هزینه تبلیغات پاپ آپ دربافت کنند اما برای شما فالوور فیک بزنند که این بسیار نگران کننده است و بدلیل خوشمند بودن اینستاگرام با افزایش فالوور فیک پیج شما از دست رس خارج می شود. اگر برای پیج خود فالوور واقعی می خواهید حتما با شماره های درج شده در سایت با ما تماس بگیرید. تا قبل از هر گونه تبلیغی چند دقیقه ای برای پیج خود مشاوره رایگان دریافت کنید. تبلیغات پاپ آپ معمولا در اپلیکشن هایی انجام می شود که مخاطب زیادی دارد و در همین حال مخاطبینی که عضو می شوند کاملا واقعی هستند.هدف از تبلیغ پاپ آپ اینستاگرام:در بالاتر با کامه پاپ آپ و نحوه عضو گیری آشنا شدیم. هر شخصی که در اینستاگرام پیجی راه اندازی کرده قطعا هدف خاصی را دنبال می کند و برای اعتبار دادن به پبجش نیازمند تبلیغات است. در راه اول بهترین راه جذب فالوور واقعی است که بتوانید روی بازدید های پست تاثیر خوبی بگیرد. با وجود تبلیغات پاپ آپ اگر شخصی پیج کاری داشته باشد می توانید می توانید به برندسازی خود کمک کند. هدف اصلی پیج های کاری در اینستاگرام که تبلیغات پاپ آپ در خواست می دهند فروش و رسیدن به در آمد است. تبلیغات پاپ آپ هیگونه ضربه ای به پیج شما نمی زند. علاوه بر پیج های کاری پیج های شخصی و یا اینفلوئنسر ها برای افزایش فالوور خود از تبلیغا پاپ آپ استفاده می کنند. تبلیغات پاپ آپ با توجه به مقرون به صرفه بودنش بسیار مورد استفبال قرار گرفته است. و از همین جهت به تمامی پیج ها اعتبار لازم را می بخشد.مراحل انجام تبلیغات پاپ آپ اینستاگرام:تبلیغات پاپ آپ در اینستاگرام و هدف از انجام این کار را باهم بررسی کردیم. تبلیغات پاپ آپ در سایر اپلیکیشن ها انجام می شود و اشخاصی که از این اپلیکشن ها استفاده می کنند افراد واقعی هستند. تبلیغات پاپ آپ اینستاگرام به دو صورت انجام می شود:Pop-underپاپ آندر به این صورت است زمانی که شما از صفحه ای می خواهید خارج شوید تبلیغات پاپ آپ برای شما نشان داده می شودNew tabدر این صفحه هتگامی که می خواهید در وب سایت بر روی گزینه ای کلیک کنید تبلیغ براش در صفحع ای جدا نمایش داده می شود.
نکات خرید شیر خشک برای نوزادان نارس

نکات خرید شیر خشک برای نوزادان نارسشیر خشک برای نوزادان نارس معمولاً برای افرادی اهمیت بیشتری دارد که نوزاد آن‌ها سریعتر از حد موعد به دنیا آمده است و هنوز آمادگی زندگی در این دنیا را ندارد. در این مطلب در خصوص این مدل از شیر خشک ‌ها که صرفاً مخصوص این دسته از نوزادان ساخته و تولید می‌شوند و همچنین ویژگی‌های مربوط به آن‌ها به شما توضیح می‌دهیم و سعی می‌کنیم تا نکات مهم در این زمینه را به طور کامل بیان کنیم که اگر نیاز به خرید شیر خشک برای نوزادان نارس پیدا کردید، بتوانید به سادگی خرید خود را انجام دهید.ویژگی‌های شیر خشک مخصوص نوزادان نارساما شیر خشک برای نوزادان نارس چه ویژگی‌هایی دارد و یا چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد که بتواند گزینه مناسبی برای استفاده نوزادان در نظر گرفته شود. معمولاً نوزادان نارس و کم وزن باید شیر خشک ‌های مخصوص خودشان را بخورند که این شیر خشک ‌ها نیز باید کیفیت‌های مشخص و مؤلفه‌های مهمی را داشته باشند. در این قسمت به این موارد توجه خواهیم کرد.طعم شیر خشکاولین مورد مربوط به طعم شیرخشک می‌شود. برخی از شیر خشک ‌ها به دلیل متریال‌ها و مواد اولیه‌ای که در ساخت آن‌ها استفاده می‌شود، دارای طعم نامناسبی هستند. این موضوع سبب می‌شود تا نوزاد نتواند به خوبی از آن شیر تغذیه کند و مسلماً نمی‌تواند نیاز‌های بدنش را نیز تأمین کند.کیفیت تولیدی شیر خشکعلاوه بر طعم شیر خشک لازم است تا کیفیت مناسبی را نیز در شیر خشک خود ببینیم. این کیفیت باز هم مربوط به همان مواد اولیه‌ای می‌شود که برای تولید شیر استفاده می‌شود. کیفیت‌ها می‌توانند در سه دسته بالا، متوسط و پایین طبقه‌بندی شوند.نوع شیر خشکنوع شیر خشک نیز مؤلفه مهم بعدی است که باید حتماً به خاطر داشته باشیم. نوع شیر خشک می‌تواند مربوط به نوزادان نارس پیش از ترخیص از بیمارستان، پس از ترخیص از بیمارستان، مخصوص نوزادانی که مشکلات گوارشی دارند، مخصوص نوزادانی که در کنار شیر خشک از شیر مادر نیز تغذیه می‌کنند و… شود.بهترین شیر خشک برای قبل از ترخیصاولین مورد مربوط به شیر خشک برای نوزادان نارس پیش از ترخیص از بیمارستان است. این مورد در واقع شیر خشک ‌هایی هستند که کالری مشابه با شیر مادر دارند. زمانی که نوزاد توانست این مقدار از غذا را هضم کند و به آن عادت کند می‌تواند غذای بیشتری را دریافت کند. معمولاً شیر خشک ‌هایی که قبل از ترخیص استفاده می‌شوند، کالری کمتری دارند، پروتئین بالاتری دارند و این دو مورد در حجم کمتری از شیر خشک وجود دارد.بهترین شیر خشک برای بعد از ترخیصزمانی که نوزاد از بیمارستان ترخیص شد نیز باید یک نوع از شیر خشک را مصرف کند. این نوع از شیر خشک‌ ها دارای چند ویژگی هستند. این شیر خشک‌ ها کالری بالاتر، پروتئین بیشتر، ویتأمین و مواد معدنی بیشتری نسبت به شیر خشک‌ های معمولی دارند. این موارد سبب می‌شود تا نوزاد به دلیل نارس بودن بتوند مواد لازم را دریافت کند و به وزن طبیعی و مناسب خودش برسد.منبع: مکمل های کودکان
کد رفرال کوکوین

باواردکردنکدرفرالQBSSSF71درزمانثبتنامکردندرصرافیkucoinاز20%تخفیفدائمیکارمزدبهرهمندمیشویدوبااولینشارژحسابخودحداقلبهارزش50تتر،هدایایورودبهاینصرافیرانیزدریافتخواهیدکرد. کد معرف kucoinدرصورتی تمایل به ثبت نام و وارد نمودن کد دعوت بصورت خودکار روی این لینک بزنید.
بازی Bloons TD 6 هک شده برای آیفون

در بازی Bloons TD 6 شما باید با ساخت برج های دفاعی از رسیدن دشمنان به انتهای مسیر خود داری کنید، این کار را هم با شلیک و ترکاندن بادکنک ها انجام می دهید! بازی فوق دارای صد ها مرحله و ماموریت گوناگون می باشد که چندین مورد از آن ها ماموریت های ویژه است و این مراحل پس از بدست آوردن مقداری امتیاز از مراحل عادی باز می شوند و می تواند ساعت ها شما را سرگرم سازد.شما همچنین می توانید با به دست آوردن پول سلاح های خود را هر جور که دوست دارید ارتقا دهید و قدرت بیشتری برای نابودسازی دشمنان داشته باشید.افکت های تصویری مثل انفجار و تیراندازی نیز پیشرفت قابل توجهی نسبت به نسخه های پیشین بازی داشته است. اما نکته بزرگ بازی اضافه شدن 42 نقشه اورجینال و جدید به بازی است، در برخی از این نقشه ها، آبجکت های سه بعدی قرار گرفته که جلوی دید را می گیرند. برج های دفاعی ویژه میمون ها نیز به تعداد 21 عدد رسیده که هر کدام را می توان از سه مسیر ارتقا داد. هر مسیر قابلیت ارتقا تا 8 سطح را دارد.امکانات بازی:یکی از بهترین بازی ها در سبک استراتژیک دفاع از برج با گرافیکی سه بعدی و اچ دیوجود بیش از 42 نقشه سه بعدی در بازیانتخاب کاراکتر بازی از میان 9 میمون با قابلیت ارتقاگیم پلی بسیار جالب تشکیل شده از شلیک بادکنک به سمت دشمنانوجود بیش از 21 برج دفاعی قدرتمنداستفاده از 3 روش گوناگون برای ارتقای برج های دفاعیبهره گیری از استراتژی های مختلف برای پیروزی بر دشمنانشما می تونید این بازی جذاب رو به صورت کاملا هک شده از اپ استور سیب بازار دریافت و نصب کنید و لذت ببرید.