آرامش از ... آغاز میشود

چگونه در همه لحظات زندگی آرامش خودمان را حفظ کنیم و در یک جمله بگم در لحظه حال زندگی کنیم احساس آرامش در همه حال یک مهارت است که باید یاد بگیرید فکر میکنید این مهارت چگونه بدست می آید؟گذشته من پر از درد و رنج و سردرگمی است و همیشه احساس آن چنان خوبی نداشتم و هرچه سریعتر میخواستم این زمان بگذرد و همیشه تجسم میکردم تو آینده زندگی کنم و از مشکلات زندگیم فرار میکردم درک لحظه حال برایم سخت بود خودم را در محاصره جمع دوستان آشنایان قرار می‌دادم ک ذهنم در واقعیت زندگیم و لحظه حال و درک نکنم و این لحظات زندگیم مثل درد عمیقی بود علاقمند به کتاب های علمی تخیلی بودم تو این درد و رنج ها تمرینم فقط برای قوه تخیلم بود کارها رو زیادی به تعویق مینداختم و در یک کلام ذهن شلوغی داشتم تو اینترنت دنبال راهی برای آرامش می‌گشتم با افراد معنوی زیادی آشنا شدم ایمیل میدادم دوره های زیادی رو شرکت کنم ک احساس آرامش رو بدست بیارم اما اگه از من بپرسید نتیجه داد؟ جوابم منفی هست چون آرامش رو در دنیای بیرونی میگشتم پس چه چیزی می‌تونه باعث بشه در همه لحظات زندگیم آرامش داشته باشیم و همیشه به معنای واقعی کلمه زندگی رو از دیدگاه خداوند بنگریم.دکتر هولن در نویسنده پر فروش کتابش میگه (تو مغزت نیستی)همه ما انسان ها از مغزمان جدا هستیم تا زمانی که فلسفه مغز و هویت اصلی خودمان یکی بدانیم همیشه پر از تنش های جدی رو به رو میشیم و سردرگمی یک سبک زندگی و هویتی از ما تشکیل میدهد نقصان های زیادی تجربه می‌کنیم و از این راه به اون راه و از اون شاخه به این شاخه میپرسم قضاوت ها ، تهمت و ... از سرچشمه مغز است ما قربانی مغزمان شدیم اگه بخواهم خیلی ساده و روان بگم وجودی هستی ما یعنی مادر و مغز یک فرزند است یک فرزند بی خرد یک فرزندی که توانایی و مدیریت زندگی رو ندارد یک فرزندی که احساس ندارد و کار او صرفا ذخیره اطلاعات و داده است و زمانی که مادر(وجودی هستی ما) با فرزند(مغز) یکی بداند با ذهن خوشحال میشود و در اغلب مواقع با ذهن غمگین میشود با تعابیر های اشتباه و قضاوت هایی ک از سرچشمه جهل فرزند(مغز) سرچشمه میگیرد مادر(هویت اصلی ما) قربانی میشود و احساس بد رو تجربه می‌کنیم این احساس بد نشانه اینکه ما حضور نداریم ما قربانی گذشته و توهمی در آینده هستیم ک هنوز نیامده قدرت در لحظه اکنون هست ذهن توانایی احساس کردن رو ندارد وجودی هستی ما وقتی از یک مطلب یا یک وسیله و... لذت میبرد که واقعا و عمیق احساس داشتن اون چیز در خودمان ایجاد کنیم اگر قضاوت کنیم یعنی لحظه حال از دست دادیم اگر تعبیر کنیم لحظه حال از دست دادیم کار اصلی مغز فقط ذخیره اطلاعات هست یک کودک توانایی مدیریت زندگی رو ندارد پس با این تفاسیر چگونه میتوانیم برای همیشه لذت واقعی و عینی در لحظه حال تجربه کنیم چطور میتوانیم قدرت رو از مغزمان ک سال ها ما را گریبان گیر خودش کرده بگیریم ؟؟؟ پاسخ ساده است فقط تماشا کنیم و عمیقأ هر چیزی رو احساس کنیم معنی حضور بدون محدودیت هستی بدون فکر کردن یک مرحله روشن بینی و بی ذهنی تلقی میشود هر چیزی رو همانگونه ک هست بپذیرید و دوست داشته باشید هیچ درست و غلطی وجود ندارد هیچ خوب و بدی وجود ندارد هر چیزی که در زندگیتان می‌بینید دوست داشته باشید و عمیقأ وجود آن چیز رو احساس کنید وقتی یه غذایی رو می‌خورید بوی اون غذا رو حس کنید بدون هیچگونه قضاوتی لذت و طعم غذا رو بچشید اینجاست ذهنتان مقاومت میکند و میخواهد از لحظه حال زندگیتان فرار کند و خودش رو به آینده و یا به گذشته بچسباند چون قدرت لحظه حال خیلی زیاد است وقتی این کارو میکنید وقتی این کار ساده رو تمرین میکنید به مرحله به ذهنی و احساس خالی می‌رسید و اینجاست میتوانید الهامات الهی رو دریافت کنید این مطالبی که دارم بهتون میگم شاید از هیچ کتاب و منبعی رو نخوانده باشید و اگر در جایی خوانده باشید ذهنتان اینقدر درگیر گذشته است ک اصلا تو اون لحظه حضور نداشتید (تو مغزت نیستی)پهمه ما انسان ها از مغزمان جدا هستیم تا زمانی که فلسفه مغز و هویت اصلی خودمان یکی بدانیم همیشه پر از تنش های جدی رو به رو میشیم و سردرگمی یک سبک زندگی و هویتی از ما تشکیل میدهد نقصان های زیادی تجربه می‌کنیم و از این راه به اون راه و از اون شاخه به این شاخه میپرسم قضاوت ها ، تهمت و ... از سرچشمه مغز است ما قربانی مغزمان شدیم اگه بخواهم خیلی ساده و روان بگم وجودی هستی ما یعنی مادر و مغز یک فرزند است یک فرزند بی خرد یک فرزندی که توانایی و مدیریت زندگی رو ندارد یک فرزندی که احساس ندارد و کار او صرفا ذخیره اطلاعات و داده است و زمانی که مادر(وجودی هستی ما) با فرزند(مغز) یکی بداند با ذهن خوشحال میشود و در اغلب مواقع با ذهن غمگین میشود با تعابیر های اشتباه و قضاوت هایی ک از سرچشمه جهل فرزند(مغز) سرچشمه میگیرد مادر(هویت اصلی ما) قربانی میشود و احساس بد رو تجربه می‌کنیم این احساس بد نشانه اینکه ما حضور نداریم ما قربانی گذشته و توهمی در آینده هستیم ک هنوز نیامده قدرت در لحظه اکنون هست ذهن توانایی احساس کردن رو ندارد وجودی هستی ما وقتی از یک مطلب یا یک وسیله و... لذت میبرد که واقعا و عمیق احساس داشتن اون چیز در خودمان ایجاد کنیم اگر قضاوت کنیم یعنی لحظه حال از دست دادیم اگر تعبیر کنیم لحظه حال از دست دادیم کار اصلی مغز فقط ذخیره اطلاعات هست یک کودک توانایی مدیریت زندگی رو ندارد پس با این تفاسیر چگونه میتوانیم برای همیشه لذت واقعی و عینی در لحظه حال تجربه کنیم چطور میتوانیم قدرت رو از مغزمان ک سال ها ما را گریبان گیر خودش کرده بگیریم ؟؟؟ پاسخ ساده است فقط تماشا کنیم و عمیقأ هر چیزی رو احساس کنیم معنی حضور بدون محدودیت هستی بدون فکر کردن یک مرحله روشن بینی و بی ذهنی تلقی میشود هر چیزی رو همانگونه ک هست بپذیرید و دوست داشته باشید هیچ درست و غلطی وجود ندارد هیچ خوب و بدی وجود ندارد هر چیزی که در زندگیتان می‌بینید دوست داشته باشید و عمیقأ وجود آن چیز رو احساس کنید وقتی یه غذایی رو می‌خورید بوی اون غذا رو حس کنید بدون هیچگونه قضاوتی لذت و طعم غذا رو بچشید اینجاست ذهنتان مقاومت میکند و میخواهد از لحظه حال زندگیتان فرار کند و خودش رو به آینده و یا به گذشته بچسباند چون قدرت لحظه حال خیلی زیاد است وقتی این کارو میکنید وقتی این کار ساده رو تمرین میکنید به مرحله به ذهنی و احساس خالی می‌رسید و اینجاست میتوانید الهامات الهی رو دریافت کنید این مطالبی که دارم بهتون میگم شاید از هیچ کتاب و منبعی رو نخوانده باشید و اگر در جایی خوانده باشید ذهنتان اینقدر درگیر گذشته است ک اصلا تو اون لحظه حضور نداشتیدا از مغزمان جدا هستیم تا زمانی که فلسفه مغز و هویت اصلی خودمان یکی بدانیم همیشه پر از تنش های جدی رو به رو میشیم و سردرگمی یک سبک زندگی و هویتی از ما تشکیل میدهد نقصان های زیادی تجربه می‌کنیم و از این راه به اون راه و از اون شاخه به این شاخه میپرسم قضاوت ها ، تهمت و ... از سرچشمه مغز است ما قربانی مغزمان شدیم اگه بخواهم خیلی ساده و روان بگم وجودی هستی ما یعنی مادر و مغز یک فرزند است یک فرزند بی خرد یک فرزندی که توانایی و مدیریت زندگی رو ندارد یک فرزندی که احساس ندارد و کار او صرفا ذخیره اطلاعات و داده است و زمانی که مادر(وجودی هستی ما) با فرزند(مغز) یکی بداند با ذهن خوشحال میشود و در اغلب مواقع با ذهن غمگین میشود با تعابیر های اشتباه و قضاوت هایی ک از سرچشمه جهل فرزند(مغز) سرچشمه میگیرد مادر(هویت اصلی ما) قربانی میشود و احساس بد رو تجربه می‌کنیم این احساس بد نشانه اینکه ما حضور نداریم ما قربانی گذشته و توهمی در آینده هستیم ک هنوز نیامده قدرت در لحظه اکنون هست ذهن توانایی احساس کردن رو ندارد وجودی هستی ما وقتی از یک مطلب یا یک وسیله و... لذت میبرد که واقعا و عمیق احساس داشتن اون چیز در خودمان ایجاد کنیم اگر قضاوت کنیم یعنی لحظه حال از دست دادیم اگر تعبیر کنیم لحظه حال از دست دادیم کار اصلی مغز فقط ذخیره اطلاعات هست یک کودک توانایی مدیریت زندگی رو ندارد پس با این تفاسیر چگونه میتوانیم برای همیشه لذت واقعی و عینی در لحظه حال تجربه کنیم چطور میتوانیم قدرت رو از مغزمان ک سال ها ما را گریبان گیر خودش کرده بگیریم ؟؟؟ پاسخ ساده است فقط تماشا کنیم و عمیقأ هر چیزی رو احساس کنیم معنی حضور بدون محدودیت هستی بدون فکر کردن یک مرحله روشن بینی و بی ذهنی تلقی میشود هر چیزی رو همانگونه ک هست بپذیرید و دوست داشته باشید هیچ درست و غلطی وجود ندارد هیچ خوب و بدی وجود ندارد هر چیزی که در زندگیتان می‌بینید دوست داشته باشید و عمیقأ وجود آن چیز رو احساس کنید وقتی یه غذایی رو می‌خورید بوی اون غذا رو حس کنید بدون هیچگونه قضاوتی لذت و طعم غذا رو بچشید اینجاست ذهنتان مقاومت میکند و میخواهد از لحظه حال زندگیتان فرار کند و خودش رو به آینده و یا به گذشته بچسباند چون قدرت لحظه حال خیلی زیاد است وقتی این کارو میکنید وقتی این کار ساده رو تمرین میکنید به مرحله به ذهنی و احساس خالی می‌رسید و اینجاست میتوانید الهامات الهی رو دریافت کنید این مطالبی که دارم بهتون میگم شاید از هیچ کتاب و منبعی رو نخوانده باشید و اگر در جایی خوانده باشید ذهنتان اینقدر درگیر گذشته است ک اصلا تو اون لحظه حضور نداشتید ، حالا می‌خوام این جمله رو کامل کنم آرامش از من آغاز میشود امید وارم از اولین مقاله ای ک براتون نوشتم لذت برده باشید و امیدوارم این تمرین رو بدون هیچگونه قضاوت های ذهنی انجام بدید و قول میدم همین الان نتیجه اش را می‌بینید آرامش از من آغاز میشود خدانگهدار.