با کرفس ۳ نوع غذای سالم درست کنید | اطلاعات مربوط به صادرات کرفس

همانطوریکه می دانیم کرفس فایده های زیادی برای سلامتی دارد اگر از خوردن خوراک کرفس خسته شده اید و دنبال تنوع می گردید با ما همراه باشید تا ۳ دستور سالم را برایتان آموزش می دهیم.بیشتر بخوانید:تولید کننده کرفس صادراتی بسته بندیخوراك كرفس و لوبياکرفس صادراتی در دسته سبزی های با خواص بالا جای می گیرد که سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مغذی دیگر می باشد و مصرف این سبزی می تواند شما را از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری ها در امان بدارد و یا این که آنها را درمان کند.ساقه كرفس خرد شده: سه پيمانهلوبيا چشم بلبلي: دو پيمانهروغن كنجد: به مقدار لازمپياز خرد شده: يك عدد بزرگنمك، فلفل و زردچوبه و پودر كاري: به مقدار لازمچطور بپزم ؟لوبيا را از قبل بخيسانيد و نيم پز كنيد. ساقه كرفس خرد شده را بخارپز يا آبپز كنيد. به‌طوري كه كرفس‌ها كمي نرم شوند. پياز را با روغن كنجد و زردچوبه تفت مي‌دهيم و بعد كرفس‌ها را به آن اضافه مي‌كنيد. بعد لوبياي نيم پز شده را به همراه نمك، فلفل و پودر كاري در ظرف بقيه مواد بريزيد. در آخر يك ليوان آب گرم در ظرف مي‌ريزيم و خوراك به‌طور كامل بپزد و جا بيفتد.فوت كوزه‌گرياگر به طعم زنجبيل علاقه داريد مي‌توانيد مقداري زنجبيل را چاشني كار كنيد. طعم متفاوتي به خوراك شما مي‌بخشد.بیشتر بخوانید: پخش کننده کرفس صادراتی مرغوب + لیست قیمتسالاد كرفس و پيازچهکرفس صادراتی مملو از عناصر غذایی گیاهی است که از اجزای آلی گیاهانی هستند که تصور می شود سلامتی را تقویت می کنند. عناصر فیتونی موجود در کرفس شامل کاروتنوئیدها ، فلاونوئیدها و اسید کافئیک است.چي لازم دارم؟سينه مرغ پخته‌شده: ۲ پيمانهساقه تازه كرفس (خرد شده): ۲ پيمانهذرت پخته‌شده: يك پيمانهخيارشور: ۲۰۰ گرمپيازچه خردشده: يك پيمانهسس مايونز: نصف پيمانهماست چكيده پرچرب: نصف پيمانهنمك و فلفل: به ميزان لازمچطور بپزم؟خيارشورها را به اندازه پيازچه ريز كنيد. سينه مرغ پخته شده را به شكل نگيني برش بزنيد. ذرت، مرغ، خيارشور، پيازچه و ساقه كرفس را با هم مخلوط كنيد. سس مايونز و ماست چكيده را به مواد اضافه كنيد و همه مواد را خوب به هم بزنيد. در صورت تمايل مي‌توانيد نسبت ماست چكيده يا مايونز را تغيير دهيد. نمك و فلفل و هر ادويه مور علاقه را به سالاد اضافه كنيد. براي تزئين مي‌توانيد از مقداري ذرت و برگ كرفس روي آن استفاده كنيد.فوت كوزه‌گري:در صورت تمايل براي خوش طعم شدن سالاد مي‌توانيد كمي آبليمو و روغن زيتون در آن بريزيد.بیشتر بخوانید: مراکز تولید کرفس صادراتی درجه یکكرفس پلوکرفس صادراتی به چند دلیل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.فیبر موجود در کرفس می تواند با اتصال به کلسترول خون به کاهش کلسترول کمک کند. کرفس مقدار زیادی‌ پتاسیم دارد.چي لازم دارم ؟برنج: 4 پيمانهكرفس خرد شده: 400 گرمگوشت چرخ كرده: 300 گرمپياز رنده شده: یک عددسير له شده: 2 حبهرب گوجه فرنگي: 3 قاشق غذاخورينمك، فلفل، ادويه پلويي: به مقدار لازمپودر ليمو اماني: یک قاشق مرباخوريكره محلي: 50 گرمزعفران دم كرده: 2 قاشق غذا خوريچطور بپزم؟برنج را از قبل بخيسانيد و آبكش كنيد. ابتدا گوشت چرخ ‌كرده را به همراه پياز، سير و ادويه مخلوط مي‌كنيم، بعد مواد را به شكل كوفته ريزه (قلقلي) در مي‌آوريم و تمام آنها را در يك تابه با كمي روغن سرخ مي‌كنيم. مواد را از تابه بيرون مي‌آوريم و كرفس‌هاي خرد شده را تفت مي‌دهيم تا كمي نرم شود. كوفته‌ها را به تابه بر مي‌گردانيم و به همراه كرفس و رب گوجه فرنگي تفت مي‌دهيم. يك پيمانه آب جوش به مواد اضافه مي‌كنيم و منتظر مي‌مانيم تا مواد خوب بپزند. بعد همه مواد را به صورت لايه‌يي ريخته و روي آن را پودر ليمو اماني مي‌پاشيم. براي مرحله آخر مقداري زعفران را با باقي كره محلي مخلوط كرده و روي غذا مي‌ريزيم و آن را دم مي‌كنيم.فوت كوزه گريمي توانيد به همراه ساقه كرفس‌ها، برگ‌هاي آن را هم ريز خرد كنيد و به همراه كمي زنجبيل به در موادتان بريزيد.&lt;br/&gt;اطلاعات مربوط به صادرات کرفس &lt;br/&gt;قیمت کرفس صادراتی درجه یک بستگی به تازه بودن و کیفیت آن دارد البته روش عرضه این سبزی هم در قیمت آن تاثیر دارد اما به طور کلی می توان گفت که به دلیل تولید داخلی زیادی که این سبزی دارد همیشه با قیمتی مناسب عرضه می شود.با وجود نوسانات حاکم بر بازار نمی توان در طول سال یک قیمت مشخص را برای کرفس عنوان کرد اما می توان این سبزی را از روش مستقیم با قیمتی بسیار ارزان از تولید کننده آن خریداری کرد، خرید عمده کرفس نیز با قیمتی عمده محاسبه می شود.در بین انواع کرفس از نظر تنوع در درجه کیفیت اختلاف قیمت وجود دارد و هر چه که این سبزی تازه تر باشد قطعا قیمت بیشتری هم خواهد داشت.يکي از روش هاي آشنايي از قيمت کرفس صادراتی و نيز خريد ساده و قطعا مناسب اين محصول مراجعه به سايت فروشگاهي گلبال صیفی مي باشد. که باعث دسترسي آسان به محصول موردنظر و حذف عامل واسطه در زمينه خرید کرفس مي باشد. که در این خصوص خریدار می تواند از هر جای دنیا و در هر زمانی علاوه بر کسب اطلاع از قیمت کالا محصول موردنظر خود را به راحتی و با اطمینان خاطر خریداری نماید.جهت اطلاع از محصولات و مشاوره رایگان اینجـــــــــا کلیک کنید.