deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
کوچینگ مسیر شغلی چیست و چه تاثیری دارد؟

برای همه واضح است که اشتغال وضع خوبی ندارد چه کسی که شغل ندارد یا در شغلی که رویایش است قرار نگرفته.همۀ کُوچ‌های مسیر شغلی، ممکن است آموزش لازم را ندیده‌ باشند و یا تجربه و تخصص کافی را نداشته باشند زیرا، مفهوم و تعریف این حرفه و تخصص در میان کُوچ‌های آموزش دیده و تأیید شده متفاوت است.به‌طورکلی، «کوچینگ مسیر شغلی» را میتوان یک رویکرد راه حل – محور دانست که مناسب افرادیست که میخواهند بدانند چگونه میتوانند به اهداف شغلی خود دست یابند. این در صورتیست که ، «مشاوره» فرآیند – محور بوده و در جستجوی آن است که چه مسائل شخصیتی و روانشناختی فرد را از رسیدن به رویاهایش باز میدارد.اما هستۀ اصلی در فرایند کوچینگِ مسیر شغلی این است که به افراد کمک کند تا خود را آگاهانه تر بشناسند و موقعیت های حرفه ای خود را بهتر و واقع بینانه تر ارزیابی کنند.برداشت‌های اشتباه متداول درباره کوچینگ مسیر شغلی کدامند؟اول،اینکه برای داشتن یک مسیر شغلی کارآمد تنها چیزی که نیاز است داشتن رزومه بی نقص استدوم اینکه وظیفه کوچ شغلی پیدا کردن شغل خوب برایتان است.همچنین این دیدگاه اشتباه نیز وجود دارد که با شرکت در یک جلسه کوچینگ شغلی، همه مشکلات حل خواهد شد.در حالیکه 8 تا 10 جلسه طول میکشد تا مراجع در فرایند جلسات کوچینگ، بتواند مهارت های کلیدی را کسب کند.از همیاری و همراهی یک کوچ مسیر شغلی چه انتظاراتی میتوان داشت؟مراجعین این انتظار را دارند که در روند جلسات کوچینگ امکان دستیابی به اعتماد به نفس شغلی، افزایش بینش و آگاهی، تشویق و پشتیبانی برای شان فراهم شود. همچنین، باید در رابطه کوچینگ این امکان را داشته باشند که احساس آرامش کنند. زیرا جستجوی مسیر شغلی باعث ایجاد اضطراب، ترس و آسیب پذیری فرد میشود.ابزار های ارزیابی زیادی وجود دارد که کوچ ها میتوانند در فرایند کوچینگ مسیر شغلی از آنها برای کمک به مراجعین خود استفاده کنند همچون آزمون های رفتارشناسی، فهرست علاقه مندی، تعیین نقاط قوت و تمرین های مرور موفقیت که نشان میدهد افراد به چه چیزی بیشتر از همه افتخارمیکنند. و نیز پرسشنامه ترجیحات شغلی که نشان میدهد چه نوع کار یا محیط کاری برای فرد مناسب است.برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید.https://oliacoach.ir/%da%a9%d9%88%da%86%db%8c%d9%86%da%af-%d8%b4%d8%ba%d9%84%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af/
دانه و یسنا کوچولو

«به نام خدا»موضوع: داستان در مورد «نجات زمین»نام داستان: دانه و یسنا کوچولوسلام بچه‌های نازنین من یک درخت پرتقال هستم و در کنار دوست عزیزم درخت سیب سرخ نشسته‌ام ولی برای اینکه بیشتر با من آشنا شوید، می‌خواهم داستان خودم وقتی که هنوز یک دانه کوچولو داخل پرتقال بودم و یک مادر مهربان به همراه دخترش به نام یسنا که به درختکاری علاقه بسیار زیادی داشت ما را به اینجا آوردند و به آرامی در خاک گذاشتند و کاشتند و آب دادند و از من و دانه سیب مراقبت کردند تا بالاخره سر از خاک در آوردیم و بعد از چند هفته جوانه زدیم و هر روز قد کشیدیم و بلند‌تر شدیم.و در جایی که ما رشد می‌کردیم باران فراوان می‌آمد و به من و دوستم نهال سیب خیلی خوش می‌گذشت تا اینکه یک بار سیل شدیدی از آب آمد ولی از آنجائیکه یسنا روی من و دوستم به اندازه کافی خاک مناسب و حاصلخیز ریخته بود هرگز صدمه‌ای ندیدیم و حتی آب زیادی هم خوردیم و به یک نهال محکم تبدیل شده بودیم، روزها و ماه‌ها و فصل‌ها و سال زیادی که پشت سر هم می‌آمدند، یسنا کوچولو مهربان که حالا دیگر او هم قد کشیده بود و بزرگ شده بود همچنان از ما مراقبت می‌کرد تا اینکه من و دوستم به یک درخت بزرگ تبدیل شده بودیم، تا اینکه در اولین روز از فصل‌ بهار هنگامی که از خواب بیدار شدم دیدم که هم خودم و هم دوستم درخت سیب شکوفه زده بودیم و بعد از طی چند ماه در فصل تابستان میوه‌های خوب و لذیذی تولید کردیم‌.و از آن سال به بعد تا الان به یسنا و خانواده‌اش و همه بچه‌ها و آدم بزرگ‌ترها که خیلی دوستشان داریم میوه‌های شیرین می‌دهیم و هم هوا را تمیز نگه می‌داریم تا آنها راحت تنفس کنند و سایه می‌دهیم تا استراحت کنند و همیشه بخندند و خوشحال باشند.یسنا خدادادیکلاس اول۷ سالهدبستان زینبیه شاهد دبیر مربوطه سرکار خانم منصوری
دانشگاه کوئینسی کمک‌های مالی بصورت کریپتو را می‌پذیرد

دانشگاه Quincy، یک دانشگاه خصوصی مستقر در ایلینویز، اعلام کرده است که پذیرش کمک‌های ارزهای دیجیتال را آغاز کرده است. این دانشگاه در مجموع ۳۲ ارز دیجیتال را می‌پذیرد که بیت‌کوین، اتریوم، لایت‌کوین، ترون‌، دوج‌کوین و شیبااینو از جمله گزینه‌های موجود هستند. در سال ۲۰۱۴، دانشگاه Puget Sound اولین دانشگاه آمریکایی بود که اهدای ارز دیجیتال را پذیرفت. فارغ التحصیلان آن با کمک شرکت پرداخت BitPay تعداد ۱۴/۵ بیت‌کوین به این موسسه آموزشی هدیه دادند که در آن روز حدود ۱۰ هزار دلار ارزش داشت. تعداد دانشگاه‌هایی که از ارزهای دیجیتال استقبال کرده‌اند از آن زمان به شدت افزایش یافته است. همچنین، مدرسه وارتون در دانشگاه پنسیلوانیا این امکان را برای شرکت‌کنندگان برنامه بلاک‌چین فراهم کرد تا شهریه خود را به بیت‌کوین بپردازند.
بره موم به جنگ سرطان می رود

محققان کشف کردند که بره موم زنبور عسل علاوه بر پیشگیری از سرطان روده بزرگ، در کاهش و توقف رشد سلول‌های سرطانی روده نیز تاثیرگذار است.بره موم زنبور عسل مخلوطی است که زنبور عسل با ترکیب کردن بزاق و موم با مواد جمع‌آوری شده از ترشح جوانه درختان، گل‌ها و سایر منابع گیاهی، می‌سازد.زنبور از این ماده برای بستن مدخل‌ها و منافذ ورودی و خروجی کندو استفاده می‌کند؛ مطالعات نشان می‌دهد که یونانی‌ها از بره موم برای درمان آبسه‌ها استفاده می‌کردند همچنین این ماده در میان آشوریان برای مبارزه با عفونت‌ها و تسریع روند بهبود رواج داشت.مصریان نیز از بره موم برای مومیایی کردن و جلوگیری از پوسیدگی مومیایی‌های خود بهره می‌بردند؛ اخیرا محققان متوجه شده‌اند که فنیل اتر کافئین اسید (CAPE)، ماده موثر فعال در بره موم زنبور عسل، ممکن است دارای اثرات دیگر پزشکی نیز باشد.آن‌ها به تازگی کشف کرده‌اند که بره موم دارای خواص ضدسرطانی است و می‌تواند سلول‌های سرطانی را نابود کند.محققان با آزمایش فنیل اتر کافئین اسید بر سلول‌های سرطانی روده مشاهده کردند که این ماده با مهار سطوحی از متالوپروتئیناز از متاستاز یا گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.بره موم به دست آمده از کندو‌های عسل شبیه یکدیگر نیست؛ این ماده در نقاط مختلف جهان متفاوت است به طور مثال بره موم تولید شده در اروپا ترکیبات شیمیایی یکسانی با نوع تولید شده آن در برزیل ندارد.همین موضوع سبب شده است تا رسیدن به یک نتیجه مشخص در مورد مزایای پزشکی بره موم برای دانشمندان مشکل باشد؛ فنیل اتر کافئین اسید موجود در بره موم تولید شده توسط زنبور‌های عسل در کشور‌های آمریکایی و اروپایی بیشترین خاصیت پزشکی را دارا هستند.بره موم‌های این کشور‌ها دارای انواع فلاونوئیدها، استر‌های اسید‌های فنولی، ترپنوئید و انواع اسید‌های آمینه هستند؛ این ترکیبات سبب شده است تا این ماده طبیعی علاوه بر داشتن خواص ضد سرطانی دارای خواص ضدقارچی، ضدالتهابی و ضدویروسی نیز باشد و این مواد بره موم را تبدیل به یک منبع طبیعی دارویی کرده‌اند.سرطان روده بزرگ رشد بدخیم پوشش‌های مخاطی روده و سومین سرطان رایج در جهان است؛ این سرطان به دنبال سری جهش‌های ژنی اتفاق می‌افتد و در این نوع سرطان، پلیپ‌ها که به طور طبیعی در پوسته روده تشکیل می‌شوند، گاهی سرکش می‌شوند، تغییر شکل می‌دهند و به سرطان تبدیل می‌شوند.پولیپ‌های آدنوماتوز به طور مستقیم باعث مرگ نمی‌شوند اما متاستاز سلول‌های سرطانی و گسترش سلول‌های سرطانی به سایر قسمت‌های بدن، می‌تواند به مرگ فرد مبتلا منجر شود.فن‌آوری‌های فعلی در پزشکی، درمان‌های مختلفی را برای انواع مختلف سرطان کشف و مطرح کرده‌اند، اما متاسفانه هر کدام از این روش‌های درمانی عوارض جانبی منفی را برای فرد بیمار به همراه دارند.محققان سراسر جهان در تلاشند تا درمان‌های ضد سرطان جایگزین را کشف کنند. در همین زمینه بره موم زنبور عسل می‌تواند یکی از گام‌های بلند به سوی یک داروی سرطانی سالم‌تر و بدون عوارض جانبی شیمیایی باشد.حقایقی در مورد سرطان کولورکتالسرطان کولورکتال دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان و زنان ایالات متحده آمریکا است. ۶۰ درصد مرگ و میر‌های سرطان کولورکتال با غربالگری قابل پیشگیری است؛ از هر ۲۰ نفر، یک نفر به سرطان کولورکتال مبتلاست.۲۵ درصد از افراد مبتلا به سرطان کولورکتال نیز دارای سابقه ابتلای خانوادگی به این بیماری بودند.منبع:https://www.yjc.ir/fa/news/6585914/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B4%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D9%86
شما الان کجایین؟

یه دونه صباشما همین الان کجایین؟! تو اتاق تون، تو سالن، تو آشپز خونه، دم در یخچال، یا نه، دارین مسواک میزنین؟یا نه، منتظر یه نفر یا چند نفر هستین که برین، یا بیاین، به جایی برین، یا از یه جایی برگردین؟! یا شاید همین الان رو مخ یه آدمی هستین، ولی خودتون نمیدونین!، یا مثلا شاید تو قلب یه آدمی هستین، ولی بازم خودتون نمیدونین! ممکنه رو مخ یه آدمی باشین ولی خودتون ندونین؟!مثلا تو مطب یه پزشک نشستین بعد هی پاهاتون رو تکون میدین، یه جوری که صدای کفش تون هی بلند میشه، یا مثلا یه جوری صدای آدامس خوردن تون بلند میشه که، همه میفهمن شما چار پنج ساله که اصلا آدامس نخوردین و واسه جویدنش الان خیلی ذوق دارین، مثلا به اندازه ی یه بچه ی چار ساله که یه لباس جدیدش رو همچین با ذوق و عجله میپوشه که یقه اش پاره میشه(: ! یا شاید از اون آدمایی باشیم که وقتی توی یه محیط عمومی و بسته هستیم، برا اینکه ابراز وجود کنیم، گوشی تلفن مون رو برمیداریم، به یه آدمی که همچین هم منتظر تماس ما نبوده زنگ میزنیم، راجع به بابای عروس دختر خاله شون که رفته استانبول احوال پرسی میکنیم، که بگیم یه فامیل درجه ی چهل و نه ما رفته ترکیه، ملت همه بدونین!خلاصه اینکه ما آدما گاهی مث گربه ی شرودینگر اصلا معلوم نیست کجا هستیم، چمونه و چی میخوایم!
داستانای من و❤مامانیم?(قسمت چهارم)

به قول مامان مهنازم «مادر بودن تو هر شغلی، بالاترین مقامه» از وقتی بچه بودم این جمله رو ازش می‌شنیدم و منظورشو نمی‌فهمیدم.یادمه خیلی سال پیش مامانیم گردنش درد گرفته بود و رفته بودیم پیش دکتر. برگشتنی از مطب وقتی توی ماشین نشسته بودیم مامانی رو کرد به بابا و گفت:« آقای دکتر موحدی تو شغلش واقعن به مقام مادری رسیده». یادمه ذهنم خیلی با این جمله‌ی مامانیم به هم ریخت. با خودم گفتم مگه مردام مامان می‌شن.!؟ خلاصه شب با این فکر تا دیروقت خوابم نبرد. همش تصور می‌کردم دکتر موحدی با اون ریش و سبیل پروفسوری چطوری حامله شده؟ پشت بند اون تصور شیر دادن و اینام اومد. ??‍♀️فرداش دیگه طاقت نیاوردم و از مامان مهناز پرسیدم:_مامانی آقاهام حامله میشن؟ مامان مهنازم داشت ظرفارو می‌شست. خنده‌ی نمکی کرد و چال روی لپش معلوم شد: _ نه قربونت برم_ پس دکتر موحدی چطوری حامله شده؟ چند لحظه بی حرکت ایستاد و چشم و ابروهاش از هم باز شد و پرسید: _ کی گفته چنین چیزیو؟ _ شما گفتین_ من؟ من کِی گفتم؟ _ دیشب به بابا گفتی به مقام مامانی رسیدهمامانی اسکاچو انداخت تو سینکو بلند بلند خندید. حالا چال روی لپش خیلی گود شده بود. فکر کردم حرف بدی زدم. گفت: _ قربون دختر دقیق و کنجکاوم بشم من. منظورم این بود که به مقام مادری رسیده نه اینکه مامان شده باشه_ خب چه جوری؟ مامانی سرپا نشست و خودشو هم قد من کرد. عادت داشت هرموقع می‌خواست باهام حرف جدی یا مهمی بزنه خودشو هم قد من کنه. با دست خیسش لپمو کشید و گفت: _ ببین میدونی یه مادر چرا انقدر مقامش بالاس که خدا می‌گه بهشت زیر پای مادرانه؟ سرمو به نشونه‌ی نه دادم بالا. مامانیم موهای بلند و خوشگلشو که تو این حالت مماس با زمین شده بود، با انگشتاش هول داد پشت گوشش و ادامه داد: _ چون بدون هیچ توقعی تمام تلاششو می‌کنه تا به مخلوق خدا که بچشه، خیر برسونه. حتا از خودش و علایقش و منفعتش به خاطر اون می‌گذره. حالا هرکس تو هر جایگاهی می‌تونه به چنین درجه‌ای برسه. یه معلم که خارج از وظایف شغلیش و بدون هیچ سود مادی، برای دانش آموزش تلاش و دلسوزی می‌کنه و یا مثلن دکتری که عمده‌ی خواست و هدفش درمان و بهبودی بیمارشه و فارق از سود و منفعت مادی، برای او از هیچ کمکی دریغ نمی‌کنه، به مقام مادری رسیده. همونموقه یاد مهربونیای مامان مهناز افتادم که نهایت تلاششو می‌کرد برای کمک و خیر رسوندن به این و اون.یعنی مامان مهنازم واسه همه مامان بود؟ من ساکت و معلق تو افکارم بودم و چشمای خوشگل مامانی مشتاقانه بین اجزای صورتم می‌گشت. یه چیزی یادم افتاد و این سکوت پر از سؤالو شکستم: _ یعنی من که توی مدرسه به شاگردای ضعیف کلاس کمک می‌کنم پس به مقام مامانا رسیدم؟ مامان مهناز بغلم کرد و سرمو روی سینه‌ش گذاشت. بوی خوبی می‌داد. خیــــــــــلی خوب. روی موهامو ناز کرد و گفت: _ آره نفسم، اتفاقن حس مادری توی تو خیلی قویه و من مطمئننم مقام بالایی داریذوق کردم و شروع کردم یکی یکی خاطراتمو مرور کردن. امیدوارم همــــــه‌ی مردم جامعمون توی همــــــــــه‌ی شغل و منصب‌هاشون، به مقام مادری برسن❤?تو چی رفیق؟ به این مقــــــام رسیدی؟ ?به قلم: ••✧-❥فاطمه سادات جزائری❥-✧••
آیا جلسه کاری را باید لغو کرد؟

برگزاری جلسات کاری یک رسم قدیمی در سازمان ها و شرکت ها است. در واقع مدیران رده بالا برای اینکه آینده را ترسیم کنند جلسه طراحی می کنند. سپس مدیران رده بالا با مدیران میانی جلسه طراحی می کنند. سپس مدیران میانی با کارمندان بخش خود جلسه طراحی می کنند. و در نهایت کارمندان هر بخش نیز با خود جلسه طراحی می کنند. تمام این جلسات برای پیشرفت در آینده ای است که مدیران رده بالا تصمیم گرفته اند آنرا برای سود بیشتر اجرایی کنند. برنامه ریزی می کنند، اما فقط یک مشکل است و اینکه همیشه در سازمان ها مطرح کردن طرح پیشرفت در جلسات اهمیت زیادی دارد و اجرایی کردن آن اهمیت ندارد چون جلسات مانع آن می شود. تحقیقی خواندم که خلاصه از آنرا ترجمه کردم. امیدوارم شما هم لذت ببرید. تحقیقات نشان داده است که تعداد ساعات حضور در جلسات از زمان شروع همه‌گیری به شدت افزایش یافته است. مثلا شرکت مایکروسافت متوجه شد که میانگین جلسات هفتگی تیم های مایکروسافت در بین سال های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۲ دو برابر و مدت زمان صرف شده در جلسات ۳ برابر نسبت به سال های قبل بیشتر شده است. همچنین در یک مطالعه جداگانه، مایکروسافت دریافت که 30 درصد از افراد بین ساعت ۸ تا ۱۱ شب برای برگزاری جلسات در مناطق زمانی مختلف و یا برای تکمیل کارهای عقب مانده در روز به برنامه کاری وارد می شوند. مثال دیگر شرکت Shopify از ژانویه ۲۰۲۳، جلسات گروهی مکرر را لغو کرده و با اجرایی کردن این تصمیم گزارش داده است که ۱۲۰۰۰ جلسه از تقویم کاری حذف می شود و ۹۵۰۰۰ ساعت کاری آزاد می شود. اما آیا پیروی از این روش تصمیم خوبی است مشخص نیست، ولی به طور حتم بسیاری از شرکت ها و سازمان هایی که نیروی کاری خود را کاهش می دهند و تلاش می کنند کارهای بیشتری را با نیروی کمتری انجام دهند اتلاف وقت در برگزاری جلسات گزینه مناسبی نیست. به عنوان یک مدیر، چگونه باید جلسات موثر با تیم خود داشته باشید؟انجام تحقیقات داخلیبهترین روش برای سنجش کارآیی و مفید بودن جلسه پرسیدن از حاضرین است. فرم های نظرسنجی را به حاضرین بدهید و از آنها بخواهید در مورد اینکه جلسه برایشان کاربردی بوده سوال کنید. با این نظرسنجی و تحقیق به عنوان مدیر میزان اهمیت جلسه را متوجه می شوید دعوت‌های حاضرین جلسه را محدود کنیدلیست افرادی را که می خواهید دعوت کنید را مرور کنید، سپس افراد را اولویت بندی کنید و آنهایی که نیاز نیست را از لیست حذف کنید تا تمرکز بیشتری روی جلسه داشته باشید. به روز رسانی های ضبط شده و نوشته شده را به اشتراک بگذاریدگاهی اوقات نیاز است تا اعضای تیم از به روز شدن جلسات و گزارش عملکرد اطلاع داشته باشند. در این مواقع نیازی به جلسه حضوری نیست بلکه ضبط فیلم یا صدا و یا حتی نوشته مکتوب و به اشتراک گذاشتن آن بسیار موثرتر است. مدت زمان جلسات را تنظیم کنیدبرخی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که زمان ملاقات ایده‌آل 25 دقیقه است، زیرا زمان بهینه‌ای برای تمرکز افراد است. این بازه زمانی افراد را قادر می‌سازد تا همه موضوعات مهم را لمس کنند، و در حالی که حس فوریت را القا می‌کند از پرت شدن یا خارج شدن از موضوع جلوگیری می‌کند. البته، جلسات انفرادی یا جلسات طوفان فکری ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد تا همه چیز را پوشش دهد.دستور جلسه و هدف جلسه را مشخص کنیدهمه جلسات باید هدف و دستور کار مشخصی داشته باشند. خواه طوفان فکری یک رویکرد جدید، ایجاد گام‌های بعدی، همسو کردن انتظارات تیم، یا کلی دلایل دیگر، مطمئن شوید که هر جلسه هدفی دارد – هدفی که می‌تواند در ابتدا بیان شود و با نکات کلیدی یا قابل تحویل در پایان خلاصه شود. . اگر نمی توانید یک برنامه یا هدف موثر برای جلسه مشخص کنید، شاید بهتر است آن را به طور کلی لغو کنید.
بوتاکس در بارداری: عوارض و خطرات

بوتاکس یکی از روش‌های محبوب برای کاهش چین و چروک صورت است. اما آیا استفاده از بوتاکس در دوران بارداری امن است؟این روش با استفاده از سمی به نام بوتولینوم تولید می‌شود که با تزریق آن به عضلات صورت، از انقباض آنها جلوگیری می‌شود و در نتیجه چین و چروک صورت کاهش می‌یابد. در این مقاله، به بررسی عوارض و خطرات بوتاکس در بارداری می‌پردازیم.عوارض بوتاکس در بارداریاستفاده از بوتاکس در دوران بارداری ممنوع است و ممکن است عوارض جدی برای مادر و جنین داشته باشد. برخی از عوارض ممکن عبارتند از:- تشنج و فلج عضلانی در مادر - تأثیر منفی بر رشد و توسعه جنین - خطر افتادگی پلک و ابرو در مادر - خطر ضعف عضلانی در ناحیه‌های دیگر بدن مادر - خطر افتادگی صورت در مادراکنون درباره هرکدام توضیحاتی را ارائه می‌دهیم:- تشنج و فلج عضلانی در مادر: بوتاکس با تأثیر بر عصب‌های حرکتی، باعث فلج عضلات می‌شود و این ممکن است در بارداری خطرناک باشد.- تأثیر منفی بر رشد و توسعه جنین: بوتاکس ممکن است با تأثیر بر عصب‌های حرکتی، رشد و توسعه جنین را تحت تأثیر قرار دهد و به خطر افتادن سلامت جنین بیشتر کمک کند.- خطر افتادگی پلک و ابرو در مادر: استفاده از بوتاکس در دوران بارداری ممکن است باعث افتادگی پلک و ابرو در مادر شود که مشکلات زیبایی‌سازی بعدی را نیز به همراه دارد.- خطر ضعف عضلانی در ناحیه‌های دیگر بدن مادر: بوتاکس با تأثیر بر عصب‌های حرکتی، ممکن است باعث ضعف عضلات در ناحیه‌های دیگر بدن مادر شود که به مشکلات جدی در زمان تولد منجر می‌شود.- خطر افتادگی صورت در مادر: استفاده از بوتاکس در دوران بارداری ممکن است باعث افتادگی صورت در مادر شود که به مشکلات زیبایی‌سازی بعدی منجر می‌شود.با توجه به اینکه بوتاکس در دوران بارداری ممنوع است، بهتر است در صورت نیاز به کاهش چین و چروک صورت، روش‌های دیگری را در نظر بگیرید. همچنین، قبل از هرگونه روش زیبایی‌سازی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین تصمیم را برای سلامت شما و جنینتان بگیرید.جایگزین مناسب برای تزریق بوتاکس در بارداریاگرچه تزریق بوتاکس در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما برای کسانی که به دنبال روش‌های جایگزین هستند، روش‌های دیگری نیز وجود دارد. این روش‌ها شامل ماساژ صورت، استفاده از محصولات طبیعی مانند عصاره‌های گیاهی و همچنین تغذیه سالم و مناسب هستند. در صورتی که شما قصد دارید پس از بارداری از تزریق بوتاکس استفاده کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پس از پایان دوره شیردهی و در صورت عدم وجود هیچ گونه عارضه و خطری برای جنین و مادر، می‌توانید اقدام به تزریق بوتاکس کنید. با توجه به اینکه تزریق بوتاکس در دوران شیردهی نیز خطرناک است، بهترین راه حل این است که پس از پایان دوره شیردهی و در صورتی که پزشک شما مجوز دهد، اقدام به تزریق بوتاکس کنید. همچنین، با توجه به اینکه هر فردی شرایط و وضعیت خاص خود را دارد، بهتر است با پزشک خود در مورد این موضوع مشورت کنید.بهترین کلینیک تزریق بوتاکس چه ویژگی‌هایی دارد؟بهترین کلینیک تزریق بوتاکس باید دارای ویژگی‌هایی مانند تجربه و تخصص بالا در این زمینه، استفاده از تجهیزات پیشرفته و به روز، رعایت اصول بهداشتی و سلامتی، مشاوره‌ی کامل و دقیق با بیماران، و همچنین ارائه‌ی خدمات پس از فرآیند تزریق بوتاکس باشد.کلینیک زیبایی مهزیار، با بیش از 10 سال سابقه و اعتبار در زمینه انواع تزریق و جراحی زیبایی، رضایت حداکثری را نزد مراجعین خود داشته است. استفاده از جدیدترین تکنیک‌های پزشکی، پزشکان و متخصصین با تجربه این حوزه، بهترین متریال موجود و شیوه برخورد عالی با توجه به دغدغه‌ها و نگرانی‌های مراجعین یک انتخاب مناسب برای افرادی است که به سختی می‌توانند اعتماد کنند.
دستور پخت نان کدو حلوایی شکلاتی خوشمزه و فوری

مواد لازم:آرد : ۲پیمانهبکینگ پودر : ۲ قاشق مرباخوریجوش شیرین : کمتر از نصف قاشق مرباخورینمک : یک قاشق مرباخوریپودر دارچین : یک قاشق مرباخوریپودر جوز هندی : نصف قاشق مرباخوریتخم مرغ : ۲ عددپوره کدو حلوایی : یک پیمانهشکر : یک و نیم پیمانهشیر : نصف پیمانهروغن مایع : یک چهارم پیمانهشکلات نیمه شیرین و درشت خرد شده : ۱۰۰گرمطرز تهیه:فر را روی ۱۷۵ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.آرد، بکینگ پودر، جوش شیرین، نمک و ادویه ها را با هم مخلوط کنید.تخم مرغ ها را هم بزنید، پوره کدو، شکر، شیر و روغن اضافه کنید و با دست هم بزنید. مواد خشک را اضافه کنید و هم زدن را ادامه دهید سپس خرده های شکلات را به مواد اضافه کنید و در قالب مناسب بریزید.قالب را به مدت حدود یک ساعت در فر قرار دهید تا آماده شود. پس از کمی خنک شدن، روی سینی پنجره ای قرار دهید تا کاملاً سرد شود.
5 نکته که قبل از خرید آنلاین لوازم آشپزخانه باید بدانیم

خرید آنلاین به طور فزایندهای فراگیر می شود زیرا شرکت ها تلاش می کنند راحتی مشتری و ارسال سریع و توجه به مشتری را در اولویت قرار دهند. از آنجایی که غول‌های تجارت الکترونیک آنلاین مانند آمازون، علی‌بابا و eBay در سطح جهانی و فروشگاه اینترنتی بایا در ایران در فروش آنلاین پیشرو بازار هستند، بسیاری از شرکت‌ها تلاش میکنند از الگوی این سایت ها پیروی کنند. طبق آمار اداره سرشماری ایالات متحده، فروش تجارت الکترونیک تقریباً 10 درصد از خرده فروشی ایالات متحده را در سه ماهه سوم 2018 (1 ژوئیه تا 30 سپتامبر) تشکیل می دهد. علاوه بر این، Statista گزارش می دهد که انتظار می رود تا سال 2020 دو میلیارد نفر کالا یا خدمات را به صورت آنلاین خریداری کنند. در سال 2014، این تعداد تنها 1.34 میلیارد بود. با رشد سریع تجارت الکترونیک، فروش آنلاین لوازم خانه نیز رونق گرفته و امروزه میتوانیم تمام وسایل آشپزخانه را از فروشگاه های اینترنتی خریداری کنیم .در این مطلب چند نکته را ارائه می دهیم که به شما کمک می کند تا لوازم آشپزخانه را با قیمت مناسب به صورت آنلاین خریداری کنید.هنگام خرید اینترنتی لوازم آشپزخانه چه فاکتورهایی را باید در نظر بگیریم؟هنگامی که به دنبال خرید آنلاین هستید، کیفیت محصولات و مواد مورد استفاده در تولید آنها، گارانتی، نظرات مشتریان، هزینه های حمل و نقل و گزینه هایی مانند اندازه دستگاه و نسبت آن با فضای خانه را باید در نظر داشته باشید.1- کیفیت محصول را در نظر بگیرید.2- به دنبال محصول دارای گارانتی باشید.3- به نظرات مشتریان توجه کنید.4- به نحوه محاسبه هزینه های حمل و نقل، جابجایی و مالیات دقت کنید.5- ابعاد دستگاه را به دقت مشاهده کنید و با ابعاد چهارچوب درب های خانه و محل قرارگیری آن در آشپزخانه مطابقت دهید.
پاک کردن تخته سیاه

آن زمان تخته سیاه در کلاس‌های درس برپا بود اسمشان سیاه بود ولی رنگشان معمولا سبز بود. در آبدارخانه یک جعبه مخصوص گچ بود و معلم بچه‌ها را می‌فرستاد تا گچ بیاورند. اسفنجی که با آن تخته را پاک می‌کردیم معمولا کج و معوج و مچاله بود. شستن تخته پاکن از وظایفی بود که باید با مهارت هر چه تمام انجام می‌شد. کامل شسته میشد و آبش کامل گرفته میشد. اگر اینطور نمیشد ردی از تخته پاکن روی تخته می‌ماند و هر چه هم تلاش می‌کردیم و تخت پاکن خیس و آب چکان را روی تخته می‌کشیدیم اوضاع خرابتر میشد. پس همان بهتر که از اول خوب شسته میشد تا نوشته‌ها مابین لکه‌ها و ردهای تخته پاکن گم نمیشدند.این تخته‌ها تا دانشگاه با ما آمدند با این تفاوت که در آنجا به طولشان اضافه شده بود و دارزتر از تخته‌های مدرسه بودند. استاد تا جایی که جا داشت تخته را پر می‌کرد و از یک وجب آن هم نمی‌گذشت.یکبار من کمی دیر به کلاس درس استاد رسیدم و جریمه‌ام شد شستن تخته‌پاکن. به دسشویی‌ دانشگاه رفتم و با این دلهره که حتما این وظیفه خطیر را درست انجام دهم با دقت مشغول شستن شدم. چند بار آبش را گرفتم و در مدت شستن تصویر پاک کردن تخته توسط استاد و نگاه‌های پر تعداد بچه‌ها جلوی چشمانم بود.ماموریت انجام شد و به سمت کلاس راه افتادم و تخته پاکن را در جای مخصوصش گذاشتم و رفتم اولین صندلی خالی نشستم و منتظر ماندم تا تخته پاکن به تخته کشیده شود. تازه تخته پاک شده بود و مدتی طول می‌کشید تا پر شود و استاد از یکی از بچه‌ها بخواهد که آن را پاک کند. بارها پیش آمده بود که تخته پاکن خوب شسته نشده بود و استاد وسواسی ما دانشجوی دیگری را برای تکرار شستن فرستاده بود. در همین دلشوره‌ها که آیا خوب شسته‌ام یا نه بود که استاد تخته‌پاکن مچاله را در دستش مچاله کرد و نگاهی به آن انداخت. و بعد از یکی از بچه‌ها خواست که تخته را پاک کند. من چشمانم روی تخته میخ شده بود. تخته پاکن رو تخته کشیده شد و من در دلم برای خودم غش و ضعف کردم از این همه هنر! و با یک غرور سربلند کردم و به اطرافم نگاه کردم. در حد اینکه نمره اول کلاس را کسب کرده باشم سرخوش بودم.
حداکثر حقوق سربازان چهار میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است

رئیس سازمان وظیفه عمومی انتظامی جمهوری اسلامی ایران از افزایش حقوق کارکنان وظیفه از اسفند ماه ۱۴۰۰ خبر داد و گفت: حداکثر حقوق آنان در مناطق عملیاتی مبلغ چهار میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است.صدای مدافعان - سردار تقی مهری اظهارداشت: با تلاش مسئولان دولت و نیروهای مسلح، حقوق سربازان وظیفه با اولویت سربازان در حال خدمت در مناطق عملیاتی و کمتر توسعه یافته از اسفند ماه سال ۱۴۰۰ افزایش یافت.وی ادامه داد: بر این اساس، میانگین حقوق سربازان از یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان در بهمن ۱۴۰۰ به یک میلیون و ۷۵۰ هزار تومان در اسفند ماه سال ۱۴۰۰ افزایش یافته است.مهری اضافه کرد: اکنون حداقل حقوق پرداختی به سربازانی که در مناطق عادی خدمت می‌کنند یک میلیون و ۲۹۵ هزار تومان و حداکثر حقوق آنان در مناطق عملیاتی مبلغ چهار میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است.رئیس سازمان وظیفه عمومی انتظامی ابراز امیدواری کرد با تصویب نهایی حقوق سربازان وظیفه در مجلس شورای اسلامی و ابلاغ آن از سوی دولت در سال ۱۴۰۱ شاهد افزایش میانگین حقوق کارکنان وظیفه به مبلغ حدود سه میلیون و ۳۰۰ هزار تومان باشیم.
سوالات ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک

دانلود رایگان نمونه سوالات آزمون دوره ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک (طرح سنجش صلاحیت معلمان دبیرخانه زنجان) با کد 99506891 به مدت 16 ساعت.لینک دانلود سوالات:https://sahaq.com/downloads/%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1/https://sahafile.ir/downloads/%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b6%d9%85%d9%86-%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%aa-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ac%d8%a7/ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک (طرح سنجش صلاحیت معلمان دبیرخانه زنجان) پاسخ سوالات ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک دانلود سوالات ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک سوالات رایگان ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک سوالات ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی نمونه سوالات ضمن خدمت ارزشیابی آموزش های مجازی الکترونیک
موازی سازی حلقه های for و foreach

با اینکه عصر ما عصر پردازنده های چند هسته ای است، اما ما عموما به همان سبک و سیاق سابق و با فرض تک پردازنده ای بودن سیستم، به توسعه برنامه ها می پردازیم. اگرچه در گذشته بهره گیری از پردازنده ها و توسعه برنامه های multi thread در گذشته کاری دشوار، زمانگیر و حساس بود. اما در دات نت 4 با معرفی کتابخانه TPL دیگر بهانه ای برای عدم توسعه برنامه های چند نخی وجود ندارد.در همه برنامه ها ما از حلقه های for و یا foreach استفاده می کنیم. گاه درون این حلقه ها:1. عملیات پیچیده و زمانگیری انجام می شود.2. هر بار چرخش حلقه مستقل از چرخش های قبلی و بعدی می باشد. یعنی چرخه ها از لحاظِ "داده ای" دارای استقلال هستند.در اینگونه موارد آیا بهتر نیست که به جای استفاده از حلقه های معمولی، کار را بین همه پردازنده ها تقسیم کنیم؟ بهتر نیست کار را به طور موازی انجام دهیم تا از همه ظرفیت سیستم استفاده شود و زود تر به زمان برسیم؟خبر خوب این است که با استفاده از کلاس Parallel و متد های For و ForEach این کار به راحتی هر چه تمام تر انجام می گیرد. این دستورات به طور خودکار با توجه به تعداد پردازنده ها و هسته های موجود، تعداد Thread های مناسبی را به کار خواهند گرفت، کار را ما بین Thread ها تقسیم کرده و موازی سازی را انجام می دهند. در تصویر زیر مثال ساده ای را خواهیم داشت: این ساده ترین حالت به کار گیری از متد For می باشد. آرگومان اول، بیانگر مقدار آغازین، آرگومان دوم بیانگر مقدار نهایی حلقه می باشد. آرگومان سوم یک متد (یا دقیق تر بگوییم یک delegate) می باشد. ورودی این متد index حلقه می باشد.کار به این ترتیب است که متد For ابتدا تعداد Thread های مناسبی را (با توجه به سخت افزار موجود) در اختیار می گیرد. سپس هر Thread مسئولیت اجرای یک بار چرخش حلقه را به عهده می گیرد. در هر بار چرخش هر Thread متدی که مشخص کرده ایم را اجرا می کند. پس از اتمام اجرای متد، چرخش دیگری به Thread محول می شود و الی آخر.... در این روش، برخلاف حلقه های معمولی، طبیعتا نباید انتظار داشته باشیم که حلقه به صورت سریالی اجرا شود و هیچ ترتیب مشخصی در چرخش ها وجود نخواهد داشت. نکته ای که باید در استفاده از این متد ها رعایت شود آن است که اگر کار پردازشی انجام شده درون حلقه سبک و ساده باشد، عموما روش ساده بهتر از روش Parallel.For عمل می کند. چرا که روش چند نخی هزینه هایی را اعم از مدیریت Thread ها، Context Switch و صدا زدن delegate تحمیل می کند که ممکن است در حلقه های ساده، سربار بیشتری ایجاد کنند و کار در مدت زمان بیشتری تمام شود. مثال کاربردی تر :https://msdn.microsoft.com/en-us/library/dd460703(v=vs.110).aspx توضیحات کامل تر:https://msdn.microsoft.com/library/ff963552.aspx
راه اندازی Sentry به صورت اختصاصی برای اپ فلاتر

Sentryخوب می خوام اینجا یک توضیحاتی در مورد راه اندازی sentry که خودم چندین روز درگیر بودم برای جمع آوری کرش های فلاتر توضیح بدماین توضیحات بر مبنای مطالب دیگر در سایت هایی مثل mediumو یک repository بر روی github است. در مرحله اول به دلیل تحریم هایی که در مورد استفاده firebase در بعضی قسمت ها و همین خود ساختار cloud Sentry وجود داره ناچار شدیم برای استفاده به صورت اختصاصی بایستی راه اندازی کنیم تا بتونیم راحت تر از امکاناتش استفاده کنیم در مرحله اول باید خود Sentry کانفیگ بشه و راه اندازی بشه برای راه اندازی Sentry و راحت و سریع بودن از docker compose استفاده کردم https://github.com/Ramhm/sentry-setup طبق فایل docker compose که در این قسمت وجود دارد این فایل به این صورت ایجاد می شودو همین طور فایل .env باید قرار دهید به طور خلاصه بخوام توضیح بدم یک سری سرویس ها و دیتابیس و بقیه مواردی که برای راه اندازی Sentry نیاز است به راحتی به این صورت راه اندازی می شود و در این فایل ارتباط بین این قسمت ها تنظیم می گرددبعد از قرار دادن فایل docker-compose و .env در کنار همدیگر بر روی سرور بایستی برای راه اندازی مراحل زیر را انجام دهید docker-compose run --rm sentry-base config generate-secret-keydocker-compose run --rm sentry-base upgradedocker-compose up -dدستورات بالا را به ترتیب ایجاد می نمایید در واقع یک کد یونیک برای استفاده از سرویس ایجاد می کند و اطلاعات و موارد مورد نیاز که باید رد بانک اطلاعاتی برای استفاده از Sentry وجود داشته باشد را تنظیم می کند با دستور دوم و با اجرای دستور سوم سرویس ها راه اندازی می شود تا اینجا sentry و سرویس های مورد نظر بر روی داکر تنظیم شده و راه اندازی شده است برای ادامه باید سراغ فلاتر بریم تا بتوانیم راه اندازی انجام بدیم . اتصال فلاتر به Sentry برای ثبت Crash و اررور های نرم افزار برای نحوه راه اندازی Sentry برای استفاده در فلاتر طبق راهکاری که اینجا گفته اقدام کردم که حالا توضیحات تکمیلی میدم https://medium.com/@pratheeshrussell/reporting-flutter-errors-to-sentry-ee7d368a0748 تقریبا با مواردی که در این قسمت گفته من تونستم به فلاتر متصل کنم اما یه سری خطا روی فلاتر دریافت می کردم اگر می توانید حتما sentry بر روی دامنه و روی https راه اندازی کنید در غیر این صورت نیاز است در فایل android/app/src/debug/AndroidManifest.xmlاین قسمت اضافه کنید <application android:usesCleartextTraffic=&quottrue&quot> </application>تا بتونید بدون https از سرور راه اندازی شده Sentry استفاده کنید . در غیر این صورت ممکنه دچار خطا در هنگام ارسال کد به سرور بشید این توضیحات کوتاه من در نحوه استفاده از این سیستم بود سوالی بود در خدمت هستم .
نرخ فروش 7 عطر، ادکلن و اسپری روز پدر

خوشبو بودن برای بسیاری از افراد موضوع بسیار مهمی است و همیشه به دنبال بهترین ها هستند. به همین منظور محصولات عطری گوناگونی تولید شده‌اند که می‌توانند این کار را برای ما انجام دهند. انواع عطر و ادکلن، اسپرهای خوشبوکننده و محصولات مشابه برای این منظور تولید می‌شوند.ولی مهم‌ترین موضوع که پیش از خرید محصولات عطری و ادکلنها وجود دارد، این است که باید مطمئن شوید محصولی که خریداری می‌کنید اصل است یا فیک. البته تشخیص این موضوع برای خیلی‌ها مشکل است؛ بنابر این بایستی از فروشگاه‌های معتبر خرید عطر خریداری کنید. در ادامه برای مشاهده قیمت برخی از انواع عطر و ادکلن بر روی عبارت خرید عطر اورجینال مردانه کلیک کنید.
اتاق حمل بار برای کامیون و کامیونت

به اتاقک‌هایی که بر روی ماشین‌های حمل بار نصب می‌شود، اتاق های حمل بار می گویند، که بر روی خودرو هایی همچون وانت، کامیون و کامیونت ها، تریلی ها و ... نصب می شوند. اتاق های حمل بار انواع مختلفی دارند که هر کدام برای استفاده های خاص خود ساخته شده اند؛ اتاق های حمل نوشیدنی، اتاق حمل جوجه و انواع حیوانات، اتاق حمل برای صنایع فلزی، اتاق حمل مواد شیمیایی و... . برای اتاق سازی کامیون می توانید به شرکت های مربوط به آن مراجعه نمایید.
سید مجید موسوی فوتبال گسترش فولاد

سید مجید موسوی فوتبال گسترش فولادسید مجید موسوی فوتبال | سید مجید موسوی فوتبالیست | سید مجید موسوی آلومینیوم اراک | سیدمجید موسوی گسترش فولاد | سید مجید موسوی پاس | سیدمجیدسادات موسوی |
معرفی غذا و فرهنگ ایرانی

به نوشته‌ی PersianRestaurant.org، ایران صرف نظر از غذاهای واقعا پر زرق و برقش، سرشار از زیبایی و دارای فرهنگی غنی است. اگر فرصت پیدا کردید، غذا خوردن در یک رستوران ایرانی تجربه‌ای به یاد ماندنی و هیجان انگیز خواهد بود. این رستوران‌ها به فضای صمیمی و آشنایشان معروفند و ویژگی‌های بخصوصی دارند که مشتریان زیادی را جذب می‌کند. آشپزان ایرانی از نیازهای مهمانان اطلاع دارند و به خوبی با خدمه‌ی آشپزخانه همکاری می‌کنند تا مطمئن شوند مشتریان غذایی را که سفارش داده‌‌اند هر دفعه با بالاترین کیفیت تحویل می‌گیرند.غذای ایرانی بسیار متنوع و معمولا سالم و سرشار از مواد مغذی است. برنج یکی از مواد عمده‌ی هر نوع غذای ایرانی است و انواعی از غذاهای مبتنی بر برنج در ایران یافت می‌شود. جوشاندن، بخارپز کردن و پختن برنج با ماست یا تخم مرغ برای ایجاد یک لایه‌ی ترد و خوشمزه، افزودن زعفران، زرشک، سبزی‌ها و گوشت برای مزه و طعم گاهی باعث می‌شود آماده کردن برنج بیشتر از ۲۴ ساعت طول بکشد.بیشتر بخوانید: معرفی غذا، سبک آشپزی و رستوران‌های ایرانیفرهنگ غذای ایرانیبرای ایرانیان غذا صرفا یک وعده‌ی خوراکی نیست بلکه بیشتر یک فرهنگ است. در ایران، خانواده اساس ساختار اجتماعی است بنابرین ایرانی‌ها ترجیح می‌دهند با هم غذا بخورند و در این مدت با هم ارتباط برقرار کنند. بنابرین بیشتر رستوران‌های ایرانی فضا و محیطی در اختیار مشتریان می‌گذارند که همزمان از غذا و همنشینی یکدیگر لذت ببرند. ایرانیان وعده‌های غذایی خود را خیلی جدی می‌گیرند و برای آن آداب زیادی دارند. آن‌ها به غذای خود می‌بالند و معمولا برای نشان دادن مهمان‌نوازی و سخاوت خود بیشتر از مقدار لازم غذا آماده می‌کنند.مفهوم تعارفدر فرهنگ ایرانی رسم است که برای مثال جلوی مهمانان یک لیوان آب یا یک فنجان چای بگیرند اما مهمان ایرانی دفعه‌ی اول نوشیدنی را قبول نکند. سپس میزبان اصرار کرده و دوباره پیشنهاد می‌دهد. بالاخره برای دفعه‌ی سوم مهمان نوشیدنی را قبول می‌کند. هر سناریوی دیگری بی‌ادبی شمرده می‌شود. در فرهنگ ایرانی فروشندگان و بازرگانانی پیدا می‌کنید که مثلا وقتی قیمت یک لباس را می‌پرسید می‌گویند: «قابل شما را نداره.» (لایق شما نیست) ایرانیان مکررا این کار را انجام می‌دهند. تعارف فقط پیشنهاد دادن و رد کردن چیزها نیست. بلکه به معنی بزرگ کردن دیگران و فروتنی خود شخص و نشانه‌ی احترام است.بیشتر بخوانید: بررسی غذا و فرهنگ ایرانیغذاهای معروف ایرانیکباب غذای ملی ایران است و در هر رستوران ایرانی آن را پیدا می‌کنید. غذایی ساده که از برنج ایرانی زعفرانی بخارپز و کباب تشکیل شده است. زعفران بخش عمده‌ی آشپزی ایرانی است و به شدت مورد استفاده قرار می‌گیرد.انواعی از غذا و سبک آشپزی در ایران وجود دارد و تعدادی از معروف‌ترین غذاهای اصیل کشور عبارتند از:۱. زرشک پلو با مرغ (زرشک، برنج و گوشت مرغ)۲. آش رشته (سوپ رشته و حبوبات)۳. فسنجان (خورش انار و گردو)۴. قیمه (خورش لپه)۵. قورمه سبزی (خورش سبزی)۶. خورش بادمجان۷. مرصع پلو (برنج با مغزها و خشکبار)۸. آبگوشت (خورش گوشت گاو)۹. باقالا پلو با ماهیچه (برنج با باقلا و گوشت سردست بره)منبع: http://www.persianrestaurant.org/
سینه خیز

رفتم ماشینو بنزین بزنم گفتم یه سری به رفقا بزنم ، روبه روی پمپ بنزین مکانیکی احسان اینا بود .شب قبل مثل اینکه صدو هشتاد تارو پُر کردن و روغن موتور بیرون میریزه و کل ماشینو به لجن میکشه .وقتی رسیدم میشه گفت آخرای کار بودن و هر کسی داشت کار خودشو انجام می‌داد ، بهتره بگم مشغول جمع کردن گند هاشون.کیانوش طبق معمول اون پشت داشت آشپزی می‌کرد ، خانوم خونه‌ی ماست ایشون و همیشه تو دستش یه قاشق می‌بینیم. جالب ترین نکنه برای من وقتی بچه ها داشتن جنب و جوش میکردن این بود در طول این ماه دوبار همچین اتفاقی برای این ماشین افتاد ، اما چرا دوباره با تکرار این کار چنین دسته گله به بار اومد ؟حس میکنم ما چند دسته آدم داریم ، نمیدونم دسته های دیگه چطورین ولی اینو میدونم بعضیا عاشق انجام دادن اشتباه و درست کردن اون اشتباه هستن .جبهه گرفتن برای این حرفم بی فایدست چون که از نظر اون افراد انجام اشتباه و لذت بردن از اون و درست کردن خرابی های حاصل خودش یه هنره اما هنری که هزینه برداره .تمام انسان حاضرن بابت چیزی که میخوان بجنگن اما وقتی به مرحله‌ی ریسک میرسن و لب تیغ راه میرنهمچی بر عکس میشه ؛ درسته ریسک کردن اصول خودشو داره اما نمیشه با مغز خالی ریسک کرد ریسک مثل قمار نیست که اگه چند بار پشت سر هم باختی جاتو توی بازی عوض کنی شاید فرجی شه .گاهی اوقات میون ریسک ممکنه خیلی چیزاتو از دست بدی .اما اگه با حواسجمعی ریسک کردی چی ؟میگره کارت یا میبازی ؟میگی حداقل انجامش دادم یا تو باتلاق مشکلات از این به بعد باید شنا کنی ؟ خب این سوالات برات وقتی پیش میاد که باختی چون اگه درست رفته بودی پشتت گرم بود ولی حالا باید سینه خیز بری تا برسی
انتظار سخت است. میدانم

شب تولدم بود. خوشحال نبودم. منتظر بودم. یک منتظر واقعی. معنایِ انتظار را آن شب فهمیدم. با هر پیامی دل نگران میشدم. گمان میکردم او باشد. آه اینبار هم او نیست. نفر بعدی پیام داد. خدایا اینبار دیگر خودش است. قفل صفحه را باز کردم. خدایِ من باز هم او نیست. تاریخ تولد من یادَش رفته است؟ پس از چهار سال اولین بار بود که پیامی از جانب او برای تولدم دریافت نمیکردم؟ چقدر دل شکسته ام. چقدر بی تابم. چقدر دل تنگم. چقدر دلم می‌خواهد او بیاید و مثل همیشه تولدم را تبریک بگوید. زمان کم کم دارد خودش را می‌کند. آری. فراموشی. کم کم نام مرا هم از یاد می‌برد. باید می‌دانستم که این روز ها که دارد میگذرد، نامش زمان است. ما متوجه هیچ چیز نیستیم، اما زمان همه چیز را می‌داند. ما یادمان رفته بود که زمان همه را از یاد همه می‌برد. اما او یادش است. زمان را می‌گویم. او خوب یادش است که به وظیفه خودش عمل کند. او یادش رفت، من یادم ماند، زمان یادش است
عرق انیسون

انیسون یا بادیان رومی میوه رسیده گیاهی به نام پیم پینلاانیسوم که از تیره گیاهان چتریان است می باشد. این میوه از میوه رازیانه کمی کوچکتر بوده ولی عطر آن قویتر می باشد. تنها دانه میوه یا بدز انیسون در تهیه محصولات گیاهی قابل استفاده است و مزاج یا طبیعت این گیاه از نظر متخصصان طب سنتی دارای طبع گرم و خشک می باشد . گیاه انیسون در استان های تهران ، همدان ، کردستان ، اصفهان ، آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی به وفور یافت می شود. انتول، استراگول، انیس آلدهید، دی انتول و مقداری روغن ثابت از مهمترین مواد موثر موجود در دانه انیسون هستند.خواص:مهمترین فایده استفاده از عرق انیسون کمک به هضم عالی غذا می باشد و باعث از بین رفتن گاز معده و حالت تهوع و سوءهاضمه می گردد. همچنین متخصصان طب سنتی بر این باور هستند که در صورتی که مادران شیرده نسبت به مصرف این عرق اقدام نمایند هم شیرشان افزایش می یابد و هم از طریق اثری که بر شیر مادر می گذارد دل درد و دل پیچه نوزاد را برطرف می سازد. تاثیر در درمان مالیخولیا، کاهش وزن بدن، رفع انسداد کبد و طحال، تقویت قوای جنسی، کاهش فشارخون و افزایش تولید گلبول های قرمز از دیگر فواید مهم استفاده از عرق از انیسون می باشند.نحوه مصرف:در صورتی که عرق انیسون را برای تقویت سیستم گوارشی مصرف می نمائید بهتر است عرق انیسون را با ریشه شیرین بیان دم کرده و آب صاف کرده را پس از هر وعده غذایی به میزان نصف استکان میل نمائید. همچنین برای کاهش وزن توصیه می شود با یک لیوان آب مخلوط نموده و صبح روز بعد آب را جوشانیده و نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالی بنوشید. ضمناً برای رفع ضعف جسمانی کودکانی که نیروی جسمانی آنها ضعیف است بهتر است شب ها مقداری انجیر را در عرق انیسون خیسانیده و صبح ناشتا توسط کودک مصرف شود.منع مصرف:عرق انیسون در بیمارانی که به هورمون حساس هستند از جمله بانوانی که به سرطان پستان و سرطان رحم و تخمدان مبتلا هستند به عنوان استروژن عمل می نماید همچنین مصرف این محصول برای کودکان وزنان باردار منع مصرف دارد لذا این افراد بایستی از مصرف عرق انیسون خودداری نمایند. در ضمن مصرف بیش از حد مجاز عرق انیسون باعث ترش کردن معده می شود.از دسته عرقیاتی است که به دلیل عدم شناخت مردم به خواص بیشمار آن کمتر مصرف شده و به همین دلیل میزان تولید آن توسط شرکت های تولید کننده بسیار محدود بوده و در نتیجه نایاب است لذا سایت گیاه شهر با همکاری شرکت نارون علوی کاشان نسبت به تهیه و تولید این محصول از بهترین بذرهای انیسون موجود در کشور اقدام نموده و در دسترس مصرف کنندگان و مشتریان گرامی خود قرار می دهد. https://www.giahshahr.com/
چگونه ارزهای خود را در صرافی MXC واریز کنیم +آموزش ؟

اول از همه در صرافی mxc ثبت نام کنید --> Registerبرای واریز ارز در صرافی MXC ، با کلیک روی "Assets" در نوار بالا به صفحه خلاصه دارایی ها بروید.صفحه نمایشی دارایی هااز صفحه کشویی ، ارز رمزپایه ای را که می خواهید واریز کنید ، انتخاب کنید. ما در این حالت Ethereum را انتخاب کردیم تا بتواند آدرس ETH شما را هم به عنوان کد QR و هم آدرس برای راحتی شما نشان دهد. سپس آدرسی را وارد می کنید که می خواهید ارزهای رمزپایه خود را از آن ارسال کنید. پس از آن ، صرافی MXC نشان می دهد که سپرده شما چقدر می باشد.ارزهای رمزپایه را انتخاب و ارسال کنید سپس باید منتظر ظاهر شدن سپرده هایی که در حساب MXC خود قرار داده اید باشید. پس از ظاهر شدن ، سوابق سپرده شما "success" را نشان می دهد. شما می توانید سرعت را با عوامل مختلفی تعیین کنید ، از جمله میزان بنزینی که مایل به پرداخت آن هستید و اینکه آیا شبکه شلوغی دارد یا خیر.سپرده موفق
ارز دیجیتال کور (Core)

ارز دیجیتال کور (Core) یک بلاکچین لایه یک L1 سازگار با ماشین مجازی اتریوم EVM است. کور با مکانیزم جدید اجماع خود به نام "Satoshi Plus" که شبکه را با استفاده از ترکیبی از هش ماینینگ BTC واگذار شده و اثبات سهام واگذار شده ایمن می‌کند. ارز دیجیتال کور Core ترکیب‌پذیری یک زنجیره EVM را با تمرکززدایی و امنیت بیت‌کوین برای حل خلاقانه سه‌گانه بلاکچین فراهم می‌کند.خرید ارز دیجیتال CORE از صرافی آبان تتردر زمان عرضه در 8 فوریه 2023، قیمت CORE حدود 6.14 دلار به ازای هر سکه بود، که بالاترین قیمت CORE را در تمام زمان‌ها نشان می‌دهد. ارز دیجیتال کور هم اکنون (در زمان نگارش این مطلب) در صرافی بایننس لیست نشده است.
تحلیل تکنیکال نمودار خگستر

https://www.aparat.com/v/WC63d در جلسه همیار سهامدار موفق 21آذر ماه نمودار خگستر مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت، در این ویدئو تحلیل تکنیکال ارائه شده در خصوص این نماد را مشاهده نمایید. در موسسه خانه تدبیر و اندیشه هر هفته روزهای پنج شنبه تحلیل نمودار سه نماد از شرکتهای بورس اوراق بهادار در حضور دانش پذیران انجام می شود. این جلسات از حدود ساعت ۱۵ در صفحه اینستاگرام موسسه به صورت پخش زنده قابل رویت است. www.instagram.com/tadbirhome جهت دریافت اطلاعات بیشتر به آدرس وب سایت https://tadbirhome.com مراجعه فرمایید.منبع:موسسه خانه تدبیر و اندیشه
افزایش فالوور اینستاگرام با چند راز شگفت انگیز

رازهای افزایش فالوور اینستاگرام بنابراین در پایان، در اینجا چند راز افزایش فالوور اینستاگرام شما وجود دارد:شایسته پیگیری باشیدتا جایی که امکان دارد عکس ها را لایک کنید و با آنها برخورد کنیداز Followme.gg استفاده کنیدمردم را دنبال کنیدمسابقات را میزبانی کنیدحساب کاربری خود را به صورت آفلاین و آنلاین تبلیغ کنیداز هشتگ های مهم و مفید استفاده کنید از هشتگ های خاص استفاده کنیدامیدوارم از این پست در مورد نحوه جذب فالوور در اینستاگرام لذت برده باشید. به یاد داشته باشید که این پست را لایک کنید، آن را به اشتراک بگذارید و در زیر نظر بگذارید. و برای نکات بیشتر در مورد رسانه های اجتماعی، حتما در کانال یوتیوب ما مشترک شوید.نظرات برخی افراد در رابطه با افزایش و کاهش فالوور اینستاگرام1.این واقعاً برای من مفید بود، پلتفرم من بسیار معنی‌دار است و وقتی می‌بینم تعداد فالوورهایم کاهش می‌یابد، احساس می‌کنم روحم در حال فروپاشی است، اما واقعاً سعی می‌کنم به آن فکر نکنم!2.اینها نکات بسیار خوبی هستند. اما من می خواهم به 1 نکته اشاره کنم و این زمان ارسال است.به‌عنوان مدیر رسانه‌های اجتماعی، متوجه شدم که اگر در زمان مشخصی پست می‌کنید و به برنامه‌ای پایبند باشید، اینستاگرام به پست شما اهمیت بیشتری می‌دهد و آن را برای هشتگ‌های شما رتبه‌بندی می‌کند.امیدوارم این به خوانندگان کمک کند.3.خواندنی عالی! من از برخی از نکات شما برای افزایش فالوورهای اینستاگرامم استفاده کرده ام.1. بهینه سازی حساب اینستاگرام من. عکس پروفایل، نام کسب و کار و غیره2. برای نمایه کسب و کار خود زیرنویس بسازید3. بهینه سازی زیرنویس ها4. ارسال در استوری های اینستاگرام5. استفاده از هشتگ در پست های اینستاگرامبرای افزایش ممبر در تلگرام می توانید از روش خرید ممبر اجباری در تلگرام استفاده کنید
عطر لیلیوم در ادکلن و گل لیلیوم در عطرها: از گل تا عصاره گلها

عطر خوشبوی لیلیوم از گلی با همین نام استخراج می شود. گل سوسن (سرده) یا گل لیلیوم با نام علمی Lilium longiflorum از خانواده لیلیاسه Liliaceae می باشد. گل های زیبای این گیاه پیازی هنگامی که طول ساقه به ۶۰ تا ۸۰ سانتی‌متر می رسند ظاهر می شوند. راه های گوناگونی برای زودرس کردن این گل برای تولید عطر و ادکلن های اورجینال وجود دارد و چنانچه روش های درستی انجام شود این گیاه در نوروز به گل خواهد نشست و در غیر اینصورت در اردیبهشت ماه و خرداد ماه گل می دهد.این گیاه خوشبو در شاخه گیاهانِ گلدار جای میگیرد و مثل بسیاری از گیاهان هم ردۀ خود در فرهنگ ملّت ها و مردم سراسر جهان جای گرفته است. لیلیوم در گروه گل های نیلوفری است و بیشتر مواقع در نیم کره ی شمالی زمین و شهر گراس فرانسه می روید. این گل بیشتر بومی مناطق آمریکای شمالی و مناطق معتدل اروپایی می باشد ولی بیشترین میزان رویش این گیاه خوشبو در مناطقی از کشور چین و همینطور شمال هیمالیا است. این گیاه در صورتی که تا چند سال رشد کند می تواند اندازه ای از ۶۰ تا ۱۸۰ سانتی متر داشته باشد. گیاه لیلیوم به صورت پیاز کاشت می شود و به آن رسیدگی می شود تا در زمان مناسب برای ساخت عطر و ادکلن های برند به بهره برداری برسد.سوسن یا لی لی در لاتین، گونه گلدار این خانواده است که به دلیل مزایای بسیار از جمله برخورداری از رایحه ای شگفت انگیز و تأثیرگذار، بسیار مورد توجه است. این گل های ارزشمند که به رنگ های مختلف از جمله سفید، زرد، نارنجی، صورتی، قرمز و ارغوانی در دسترس هستند، رایحه ای ما بین فضاهای ادویه ای، خاکی، تازه و موم مانند، واکسی، چرب و کمی سبز و یاسی مانند دارند. بنابراین در حقیقت آنچه که تحت عنوان عطر لیلیوم مطرح می شود، رایحه اغواگر و ناب سوسن یا لی لی است که قابلیت پیدا کردن وجوه شیرین-دودی-گیاهی را هم در ترکیبات گوناگون دارد. در دنیای عطر و ادکلن های اورجینال و برند، نمونه های ارزشمندی که از سوسن در ترکیب خود بهره برده اند وجود دارد که برخی از آثار ارزشمندی که تداعی گر روح لطیف انسانی مهربان هستند.عطر گل سوسن مناسب چه فصلی از سال است؟حقیقتی که وجود دارد آن است که عطر ها و ادکلنها از رایحه ای خاص تشکیل نشده اند و در واقع عطر هایی هستند که در زمان های مختلف بوی مشخصی را احساس می نمایید ولی اکثر عطر ها و ادکلنها به گونه ای طراحی از فرمولی برای ساخت آن ها بهره برده شده است که رایحه های گوناگون خوشبویی را به مخاطب ارائه کند و لذا این از ویژگی های عطر ها است. بیشتر عطر هایی که عطر لیلیوم در آن ها به کار برده شده برای فصول بهار و تابستان مناسب تر هستند و میتوان گفت عطر سوسن در سری عطر های خنک قرار میگیرد که در روز های گرم تابستان اثربخشی بهتری دارد.کدام گونه سوسن عطر بیشتری دارد؟بیشترین عطر از این گیاه برای گونه‌های اورینتال و شیپوری است. سوسن کوهی عطر کمتری دارد. گونه اورینتال عطر تندی دارد و گونه شیپوری عطری شیرین‌تر دارد.گل سوسن چقدر به نور نیاز دارد؟این گیاه زینتی به صورت طبیعی به نور زیاد مستقیم خورشید نیاز دارد. برای سرزنده بودن باید 6 الی 8 ساعت نور مستقیم خورشید قرار بگیرد. در عین حال برخی گونه‌های این گیاه می‌توانند کمی سایه را نیز تحمل کنند. بهتر است درباره نوع خاص گیاه خود جستجو کنید.
«ناگهان درخت» از نگاه یک فیلم نشناس

سال ۹۶، سال آشنایی من با جشنواره فیلم فجر بود و به معرفی فیلم بمب، یک عاشقانه محدود میشد. با شنیدن خبر سانس ویژه این فیلم از ساعت ۶ بعد از ظهر توی صف ایستادیم تا بالاخره بتونیم ساعت ۱۲ یا ۱ شب بریم فیلم رو ببینیم.من واقعا لذت بردم،‌ و امسال ۱۱ بهمن با رد شدن از جلوی سینما فرهنگ و دیدن صف آدما فهمیدم که جشنواره شروع شده.اومدم فیلمها رو انتخاب کردم و به هر کس میشناختم واسه بلیت گفتم چون فرصت خرید آنلاین تمام شده بود و حالا باید میرفتم توی صف. از کل لیست یک سینمای ناشناخته پیدا کردم و رفتم توی صف. برای فیلم ساعت ۸ شب از ساعت ۶ رفتم توی صف. اولش با دوستم بودم و کمی جر و بحث کردیم و از مشکلاتمون حرف زدیم. اون رفت، من موندم و یه سری غریبه و یه وجه مشترک به نام ناگهان درخت.شروع کردم از آدما پرسیدم از چه فیلمی خوششون میاد تو این دو روز چیا رو دیدن و همینجوری شد که دو ساعت مثل برق و باد گذشت.از انتخاب فیلم حرف زدیم،‌از دوره‌های قبلی جشنواره،‌از فیلمهای گمنامی که با بازیگرای مشهور حسابی دیده میشن و از فیلمهای فوق‌العاده‌ای که به خاطر بازیگرای تازه‌کار هرگز دیده نمیشن. یکی از آقاهای توی صف گفت من یکم توی این فیلم بازی کردم حالا میخوام ببینم خودم توش هستم یا نه (چون گاهی ممکنه بعضی جاها حذف بشه یا دوباره فیلمبرداری بش یا چنین چیزی) بعد گفت که یک دفتر نت داره که خیلی دفتر استانداردی هست و خیلیا ازش استفاده میکنن،‌این دفتر رو در حالی طراحی کرده که هیچ نتی رو نمیشناسه (فوق‌العاده نیست؟) وسط حرفهای تحصیلیمون اضافه کرد که سینما خونده و پایان نامه‌ی لیسانسش یک صفحه بوده که اول ازش قبول نکردن اما بعدش بهش ۱۸.۵ دادن (بهش گفتم باید تو گینس این رو ثبت کنه)فیلم شروع شد، قبلش چند نفری گفته بودن که فیلم خوبی نیست اما من هیچ وقت به نظرات بقیه اونقدر اهمیت نمیدم. شروعش من رو یاد فیلم جک و سارا انداخت، از این حس خوشم اومد و چند دقیقه بعد من یاد فیلم آملی افتادم. از این فیلم همینجا خوشم اومد اما به اندازه‌ای که تا آخرش ببینم و بعد نظر واقعیم رو بگم.راجع به جزییاتی توی فیلم صحبت میشد که من همیشه زندگی رو اینجوری تعریف میکردم. مثل بادی که به صورت آدم میخوره، یا حس آدم وقتی نارنگی بو میکنه یا وقتی تو بچگی صورتشو میچسبونه به شیشه و شکلک در میاره یا وقتی چروکهای دست مادر بزرگش رو میبینه.زاویه‌ی دوربین برای من فیلم رو دوست‌داشتنی‌تر میکرد چون که منم دوست داشتم از اون زاویه بهش نگاه کنم و به نظرم دوربین همیشه همونجایی بود که باید. و حتی یک نگاه معمولی هم نبود.بعد از اون، حضور تخیل نقش اول فیلم در داستان. یعنی که من میدیدمش و هرگز در زندگیم فیلم ایرانی ندیده بودم که تخیل اون آدم رو هم کنار خودش ببینم.به جز همه‌ی این جزییات جذابیت دیگه‌ی فیلم روایت غیرخطی اون بود که به نظرم اینقدر خ.ب اینکار کرده بودن که میشد داستان رو راحت دنبال کردن.خوب در کل این تجربه از اول تا آخرش برای من رضایتی از فیلم به جا گذاشت که به آدما بگم من لذت بردم.چند نفری از سینما اومدن بیرون و چند نفری آخر فیلم دست زدن. من هیچ کدوم از اونها نبودن. من اونی بودم که موقع برگشت به خونه به جای انتخاب خونه به عنوان مقصد، شرکت رو انتخاب کرد :))))