دانلود رایگان پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم

دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم pptدانلود فایلطبق معمول، یک دست تغذیه به هوا رفت. از کتابخانه سوئیت پنت هاوس دستیار بیرون آمد که تلاش می کرد چیزی را که به نظر می رسید یک اثر هنری با قاب بزرگ است حمل کند. میلیاردر از جا پرید و به کمک دستیارش شتافت.جلوی تی شرت دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم که دستیار جوان، خوش اندام و ناعادلانه به تن داشت، این کلمات چاپ شده بود: «همه آرزوی اسطوره شدن را دارند تا زمانی که کار اسطوره‌ها را انجام دهند.»"این یکی از کادوهای عروسی من به شما دو زنان ۶۰- ۴۵ است." میلیاردر به نقاشی نفس گیر توماس ادیسون، مخترع بزرگ اشاره کرد. بر فراز چهره ادیسون، در فیلمنامه ای هیجان انگیز هنر مدرن، این جمله مخترع بود: «بهترین تفکر در تنهایی انجام شده است. بدترین کار در آشوب انجام شده است."«من به یکی از هنرمندان مورد علاقه‌ام که در برلین زندگی می‌کند، سفارش کردم که این کار را برای شما انجام دهد. او بسیاری از کارهای هنری را در آپارتمان من در زوریخ انجام داد. او دیگر به سختی نقاشی می کند. این کار را به عنوان یک لطف ویژه انجام داد. شما بچه ها اگر آن را بفروشید می‌توانید بازنشسته شوید - به من اعتماد کنید. تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمآن را ورق بزنید،" میلیاردر تغذیه در زنان درخواست کرد، دوباره روی صندلی شیک نشست و پنت هاوس وسیعی را که مشرف به آسمان خراش های سائوپائولو بود بررسی کرد. بسیاری از ساختمان های مرتفع دارای بالگردهای بالای خود بودند تا نمادهای صنعتی که در آنها فعالیت می کردند بتوانند. بدون نیاز به هدر دادن ساعت‌های باارزش بهره‌وری - و در تغذیه سائوپائولو زندگی کنید. زیرا همانطور که اکنون می‌دانید، ساعاتی را که اکثر مردم هدر می‌دهند، از آن سوء استفاده می‌کنند.در پشت این اثر هنری با قاب بی عیب و تغذیه در زنان نموداری با این عنوان روی آن قرار داشت: 10 تاکتیک نابغه مادام العمر.میلیاردر به صحبت خود ادامه داد. توماس زنان ۶۰- ۴۵ نمونه‌ای از دستاوردهای خلاقانه شگفت‌انگیز است که مانند تعداد کمی از افراد دیگر در تاریخ، با ثبت هزار و نود و سه حق ثبت اختراع در طول عمر خود و به ما همه چیز را از لامپ تا دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم فیلمبرداری و در سال تغذیه یک باتری که بعداً برای برق مورد استفاده قرار گرفت، به ما داد. ماشین‌ها، او نه تنها یک مخترع، بلکه سازنده شرکت‌های استراتوسفر نیز بود.دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالممیلیاردر ادامه داد: بله. "زندگی او کاملاً ارزش مطالعه و سپس ساختارشکنی در مجله شما را دارد تا صمیمیت و تسلط شما نسبت به نحوه انجام آن تغذیه در زنان یابد. ادیسون یک بار گفت: "مشغول بودن همیشه به معنای کار واقعی نیست. هدف همه کارها تولید یا موفقیت است."و همانطور که فرمول دستاورد مخترع را مشخص می کنید، لطفاً به مطالعه توانایی او در زنان ۶۰- ۴۵ بپردازید. ادیسون تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالممشاهده کرد، "شما در طول روز کاری انجام می دهید، اینطور نیست؟ همه انجام میدهند. اگر ساعت هفت از خواب بیدار شوید و ساعت یازده تغذیه در زنان ، شانزده ساعت خوب وقت گذاشته اید، و برای اکثر مردان مسلم است که همیشه کاری انجام داده اند. تغذیه مشکل این است که آنها این کار را در مورد بسیاری از کارها انجام می دهند و من این کار را برای یک مورد انجام می دهم. اگر زمان مورد نظر را در دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم می گرفتند و آن را در یک جهت، برای یک شی به کار می بردند، موفق می شدند.»این هنرمند که امروز صبح لباس مشکی پوشیده بود و چکمه‌های رزمی استاندارد خود را زنان ۶۰- ۴۵ بود، مشاهده کرد. او بزی علامت تجاری خود را تراشیده بود. مقدار محدودی از پهنای باند شناختی و هر حواس پرتی که توجه ما را می دزدد، شانس ما را برای انجام کار استادانه کاهش می دهد. زیرا در هر انحرافی که به محل کار و فضای زندگی خود اجازه می دهیم، پسماند توجه باقی می ماند. و اگر واقعا مراقب نباشیم، در نهایت با زوال عقل دیجیتالی که در آخرین نموداری که با ما در رم به اشتراک گذاشتید، مواجه خواهیم شد. من امروز این قطعه را به شکلی بسیار بزرگ دریافت می کنم. وقتی به خانه و استودیوی خود برمی گردم، قطعاً می خواهم محیط خود را طوری تنظیم کنم که کاملاً ساکت باشد. تغذیه در زنان برنامه ریزی برای انجام سم زدایی فناوری بزرگ زمان دارید. حداقل برای چند هفته بدون رسانه های اجتماعی و بدون گشت و گذار در فضای مجازی، بنابراین تمرکزم را برمی گردم. چیزی که من می فهمم این است تغذیه یک بار در فضای روشن سکوت هستم. من باید هر بار فقط بر روی یک پروژه تمرکز کنم، نه اینکه قدرت خلاقانه و انرژی بدنی خود را در بسیاری از پروژه ها پخش کنم. این چیزی است که من از سخنان ادیسون دریافت می کنم. نبوغم را در بسیار خوب بودن در بسیاری از کارها پراکنده نکن، در حالی که افسانه بودن در درونم وجود دارد و فقط روی یک چیز کار می کنم."این کارآفرین با هیجان گفت: "و من متوجه می شوم که حتی یک وقفه زمانی که به یک محصول جدید داغ یا سرمایه تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمبعدی خود در اقیانوس آبی فکر می کنم می تواند میلیون ها دلار یا بیشتر برای من هزینه داشته باشد.""اگر شما در دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم استفاده از تغذیه خود و تغذیه در زنان کامل عظمت ذاتی خود جدی هستید، آنچه شما دو نفر گفتید بسیار مهم است."میلیاردر در حالی که با خوشحالی می درخشید تأیید کرد.ادیسون از تپه بالا می رفت و به آزمایشگاه منلو پارک می رفت و ساعت ها و ساعت ها و زنان ۶۰- ۴۵ روزها روزها با تیمش روی یک اختراع کار می کرد که مرکز الهام آنها بود.میلیاردر سپس به نمودار پشت تابلو اشاره کرد."من می دانم که هر دوی شما باید راه تغذیه در زنان ، بنابراین می توانید برای مراسم آماده شوید. لطفاً این هدیه را با خود ببرید. اما ابتدا آنچه را که در پشت آن نوشته شده است بخوانید تا فرآیند سیم کشی را در این ده تاکتیک شروع کنید. پیشرفت شما را در باشگاه 5 صبح تسریع می کند و هدایا، استعدادها و قدرت های شما را شعله ور می کند. بلند شدن در سحر و دویدن فرمول 20/20/20 حرکت اصلی شما برای رهبری رشته خود و ارتقاء زندگی شخصی شما است. این ده عادت مدرج شده عبارتند از تقویت‌کننده‌های شما. آنها اطمینان می‌دهند که شما از دیدن نتایج خطی به پاداش‌هایی نمایی تبدیل می‌شوید."مدل یادگیری به شکل زیر بود:در مدل 10 تاکتیک نابغه مادام تغذیه ، کارآفرین و هنرمند فهرست استراتژی های زیر را همراه با توضیحات دقیق در مورد معنای آنها مطالعه کردند. و چگونه می شد آنها را به کار برد.تاکتیک شماره 1: حباب فشرده تمرکز کامل تغذیه در زنان اعتیاد به حواس پرتی مرگ تولید خلاق شماست. جذب شما به وقفه دیجیتال از نظر مالی، شناختی، انرژی، جسمی و معنوی برای شما هزینه دارد. برای داشتن درآمد و تأثیری که در حال حاضر تنها تعداد کمی از افراد دارند، باید تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمخود را مانند تعداد کمی از تغذیه در زنان در حال حاضر بگذرانید یک خندق استعاری است که شما حول دارایی های نابغه خود می سازید، بنابراین آنها نه تنها قوی می مانند بلکه افزایش می یابند. پنج دارایی اصلی که همه ابرتولیدکنندگان از آن دفاع می کنند تمرکز ذهنی، انرژی فیزیکی، نیروی اراده شخصی، استعداد اصلی و زمان روزانه است. حباب شما یک غشای متخلخل دارد که آن را احاطه کرده است تا شما تصمیم بگیرید چه اطلاعاتی، چه دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم و ماهیت فعالیت هایی که وارد مدار شما می شوند. هر چیز زنان ۶۰- ۴۵ ، سمی و ناخالص در دروازه مسدود می شود. اساساً، این شیوه حضور در جهان، سیستم دفاعی ضد گلوله شما برای رد هرگونه محرکی است که عظمت شما را محکوم کند.پیاده سازی: استراتژی تمرکز شما و همچنین درخشش اولیه شما را حفظ می کند و به شما زمان طولانی عاری از جذابیت های بی اهمیت و هر تغذیه تأثیری که الهام شما را از بین می برد و بازی شما را بدتر می کند، حفظ می کند. هر روز صبح، وارد این حباب نامرئی تغذیه در زنان که خودتان ساخته‌اید که کاملاً خالی از پیام‌های سطحی دیگران، هرزنامه‌ها، اخبار جعلی، تبلیغات، ویدیوهای احمقانه، چت‌های نامربوط و سایر اشکال قلاب‌زنی سایبری است که پتانسیل عظیم شما را از بین می‌برد. بخشی از این ساختار فلسفی منلو پارک شخصی شماست، جایی که - مانند توماس ادیسون - از دنیا گم می‌شوید و می‌روید تا شاهکارهایی بسازید که شما را به سلطه صنعت و برتری جهانی برساند. کلید واقعی در اینجا تنهایی برای یک دوره برنامه ریزی شده هر روز است، در یک محیط مثبت که شما را سرشار از خلاقیت، انرژی، شادی می کند و احساس می کنید کاری که زنان ۶۰- ۴۵ می دهید برای اعتلای انسانیت است. فضاهایی که در آن تغذیه در زنان هستید، خروجی تولید شده را شکل می دهند. این مفهوم می تواند و همچنین باید فراتر از روال حرفه ای شما باشد. بنابراین زمان خصوصی شما عاری از منفی گرایی، خون آشام های انرژی و فعالیت های آزاردهنده است. البته، این دیوار زرهی استعاری را در اطراف پنج دارایی نبوغ خود سرهم کنید تا یک زندگی تغذیه فوق العاده داشته باشید. و بنابراین شما یک گوشه نشین نمی شوید. استفاده از در زندگی شخصی به این معنی است که روزهای خود را در دنیایی جایگزین از خلقت شاد خود زندگی می کنید. به یاد داشته باشید، حباب دارای یک غشای متخلخل است، بنابراین شما می توانیدبا دقت انتخاب کنید که به چه کسانی اجازه ورود به واقعیت خصوصی خود و همچنین عناصر زیبایی، شگفتی و آرامش را می دهید. ایده‌های کاربردی تغذیه در زنان عبارتند از: فروش تلویزیون، اجتناب از اخبار برای بقیه روزهایتان، دور ماندن از مراکز خرید پر سر و صدا، جایی که چیزهایی را می‌خرید که به آن‌ها نیاز ندارید، از بین بردن تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمبا افرادی که در پلتفرم‌های اجتماعی دنبال می‌کنید، خاموش کردن همه زنان ۶۰- ۴۵ . دوباره در و حذف برنامه ها با اعلامیه های مداوم.تاکتیک شماره 2: قانون 90/90/1 بینشانجام کار واقعی در مقابل کار مصنوعی، روزانه و با ثبات مطلق، به شما مزیت رقابتی غول‌پیکری را می‌دهد که حاصل تسلط است. بهره وری با کیفیت در سطح حرفه ای نادر است. و بازار بیشترین هزینه را برای چیزی که کمیاب است می پردازد. تغذیه افسانه ای دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم توجه و تلاش خود را بر روی یک پروژه اصلی متمرکز می کنند تا از ظرفیت شناختی و انرژی گرانبهای خود برای انتشار محصولات باشکوهی استفاده کنند که صنعت آنها را برعکس می کند. برای انجام این کار، باید عادت تغذیه در زنان بهره برداری از بهترین ساعات حرفه ای خود را برای ارائه بهترین نتایج مولد خود نصب کنید. وقتی سر کار حاضر می شوید، زمان خرید آنلاین، شایعات یا بررسی پیام ها نیست. موقع نمایش. برای ابر تولید کنندهپیاده سازی: برای نود روز آینده، خود را برای سرمایه گذاری برنامه ریزی کنید90 دقیقه از روز کاری شما در یک فعالیتی که با تکمیل آن در سطح جهانی، زنان ۶۰- ۴۵ می شود شما صاحب رشته خود شوید. این دوره نود دقیقه ای باید کاملاً عاری از هرگونه صدا و وقفه باشد. دستگاه‌هایتان را در کیسه‌ای با علامت «برای دوره 90/90/1 من» قرار دهید. و سپس آن کیسه را در اتاق دیگری بگذارید. نصب حصارهای مرزی شفاف که دسترسی به وسوسه ها را تغذیه در زنان می کند تاکتیکی قوی برای کاهش آنهاست.تاکتیک شماره 3: روش 60/10 بینشتحقیقات حاکی از این است که تغذیه مجریان به صورت خطی کار نمی کنند و سخت تر و طولانی تر به امید رسیدن به نتایج قوی تر و بهتر کار می کنند. در عوض، روشی که خلاقان نخبه زنان ۶۰- ۴۵ را انجام می دهند با درک قدرت نوسان است. آنها چرخه های کاری خود را طوری ساختار می دهند که فوران های تمرکز عمیق و شدت وحشیانه عملکرد را با دوره های استراحت واقعی و بهبودی کامل متناوب می کنند. به عبارت زنان ۶۰- ۴۵ ، آن‌ها در یک تعادل کار می‌کنند و خروجی‌های تغذیه در زنان را با زمان‌ها انجام می‌دهند تا دارایی‌های نابغه خود را سوخت‌گیری کنند تا آنها را تهی نکنند. متخصصان واقعی که به تجلیل از نبوغ خود اختصاص داده شده‌اند، حیرت‌انگیزترین کار خود را در زمانی که دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم و تغذیه هستند در مقابل خسته و استرس انجام می‌دهند، در حالتی تپش‌آمیز عمل می‌کنند و بیشتر شبیه دونده‌های سرعت هستند تا ماراتن‌ها.پیاده تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم: بعد از اینکه بخش 90/90/1 روز کاری خود را اجرا کردید، از یک تایمر استفاده کنید و به مدت 60 دقیقه در حالی که ساکت نشسته اید یا ایستاده اید، در حباب فشرده تمرکز کامل خود، در بهترین حالت خود کار کنید. خود را آموزش دهید که حرکت نکنید. فقط تمرکز کن و بالاترین نتایجی را که ممکن است بسازید ایجاد کنید. پس از اتمام شصت دقیقه سرعت بهره وری، ده دقیقه سوخت گیری کنید. ایده‌هایی برای این چرخه ریکاوری عبارتند از: پیاده‌روی سریع در هوای تازه، خواندن کتابی که رهبری یا تسلط شخصی شما را ارتقا می‌دهد، مراقبه، تجسم یا گوش دادن به موسیقی انرژی‌بخش با هدفون مانند بسیاری از ورزشکاران قهرمانی قبل از اینکه وارد زمین شوند. به طوری که توجه مغز تغذیه در زنان از رفتارهای زنان ۶۰- ۴۵ کننده و نگران کننده نیمکره چپ به سمت خلاقیت و جریان بخش سمت راست تغییر می کند. پس از ده دقیقه بازسازی فوق‌العاده، به عقب برگردید و بخش شصت دقیقه‌ای بعدی تغذیه را با الهام، عالی و نبوغ اجرا کنید. و سپس چرخه ده دقیقه ای بعدی شما برای تجدید.دانلود رایگان پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمتاکتیک شماره 4: مفهوم روزانه 5 بینشمطالعات نشان می‌دهد که مؤثرترین رهبران کسب‌وکار در روزهایی که حتی اگر با شکست‌های جدی مواجه شده‌اند، ذهنیت خود را فعالانه درگیر پیشرفت خود کرده‌اند، در اوج بهره‌وری هستند. ساخته اند. با انجام این کار، آنها خود را از تأثیر خود تغذیه سوگیری منفی مغز تلقیح کرده اند. بنابراین، یکی از کلیدهای عالی برای عملکرد تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالماین است که توجه خود را به کسب 1% برد و دستاوردهای کوچک در هر ساعت از روز کاری خود آموزش دهید. دستاوردهای کوچک تغذیه در زنان ، زمانی که به طور مداوم در طول زمان انجام شوند، قطعا به نتایج خیره دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم ای منجر می شوند. و با انعکاس عمدی در زمینه هایی که در آن در حال حرکت به جلو هستید، جاه طلبی خود را محفوظ می دارید، از اعتماد به نفس خود محافظت می کنید و فریبکار خطرناک ترس را شکست می دهید، بنابراین شاهکارهای شگفت انگیزی انجام می دهید.پیاده سازی: در طول دومین ساعت پیروزی خود، پنج هدف کوچکی را زنان ۶۰- ۴۵ می خواهید در روز پیش رو به انجام برسانید فهرست کنید تا احساس کنید که یک روز به خوبی خرج شده است. این، مانند بسیاری از چیزهایی که آموخته‌اید، یک تمرین است: هر چه بیشتر آن را انجام دهید، این عادت آسان‌تر می‌شود – و توانایی اجرای شما در اطراف آن قوی‌تر می‌شود. بنابراین، با روند ادامه دهید. فقط بعد از سی روز، خواهید داشت150 پیروزی ارزشمند به دست آورد. و پس از یک سال، این استراتژی به تنهایی مسئول دستیابی به 1825 هدف با ارزش بالا خواهد بود، و تغذیه می کند که دوازده ماه آینده پربازده ترین دوازده ماهه ای است که تاکنون داشته اید.تاکتیک شماره 5: دومین تمرین بادیبینش: شما اکنون عصب شناسی زیبای پشت ورزش روزانه را کشف کرده اید. زنان ۶۰- ۴۵ منظم بدن تمرکز شما را بالا می برد، قدرت پردازش مغز را تسریع می تغذیه در زنان و همچنین ظرفیت یادگیری آن را تسریع می کند، انرژی شما را افزایش می دهد، خوش بینی شما را بالا می برد، از طریق تولید ملاتونین بیشتر به خواب بهتر کمک می کند و از طریق آزاد شدن انسان باعث افزایش طول عمر می شود. هورمون رشد همراه با طولانی شدن تلومرهای شما. تلومرها از ساییدگی دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم کروموزوم‌های ما جلوگیری می‌کنند - آنها مانند پلاستیک هستندنوک بند تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمپیری تلومرهای ما را کوتاه می کند، به همین دلیل است که گاهی زنان ۶۰- ۴۵ آنها را با فیوز بمب مقایسه می کنند. نکته مهم تغذیه اینجا این است که به خوبی مستند شده است که ورزش این کوتاه شدن را کند می کند و به شما کمک می کند مدت بیشتری سالم بمانید.همچنین باید توجه داشته باشید که تغذیه در زنان ، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای کامل، کیفیت خواب مناسب و روزه‌های متناوب (که افسونگر آن را می‌نامد زیرا شما در طول 16 ساعت روزه غذا نمی‌خورید و سپس افطار می‌کنید. دوره هشت ساعته) ثابت کرده اند که تلومرهای ما را از تحلیل رفتن محافظت می کنند. با توجه به حقایق مبتنی بر تجربی که تغذیه کاملاً تغییردهنده ورزش را اثبات می کند، چرا فقط یک تمرین در روز انجام می دهید؟ چرا از این رژیم برای افزایش انبوه شادابی خود استفاده نمی کنید تا نه تنها از همتایان خود در صنعت بیشتر زنده بمانید، بلکه پیری را هک کنید و از یک زندگی شاد و سازنده شگفت انگیز لذت ببرید؟پیاده سازی: برای اجرای تمرین ، تمرین دوم را در پایان روز کاری خود برنامه ریزی کنید تا باد دوم را برای یک عصر عالی به شما بدهد. شما خستگی را که اکثر مردم بعد از کار احساس می‌کنند غلبه خواهید کرد، باتری‌های اراده خود را مجدداً انرژی می‌دهید تا انتخاب‌های عصرانه خود را بهبود ببخشید و زنان ۶۰- ۴۵ می‌بینید که هوس شما برای شکر در شب به میزان قابل توجهی کمتر است.یکی از بهترین فعالیت هایی که در این زمان می توانید انجام دهید، پیاده روی یک ساعته در طبیعت است. شما زمان دیگری را بدون وقفه دیجیتال به دست خواهید آورد و به شما امکان می دهد عمیق تر فکر کنید و ایده های ارزشمند را دانلود کنید. شما همچنین با مزایایی که قدم زدن در محیط طبیعی با نور خورشید و هوای تازه برای ذهنیت، قلب، سلامت و روحیه شما به ارمغان می آورد، پاداش خواهید گرفت. جان مویر،دانلود پاورپوینت در مورد تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم، آن را به دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم در زنان بیان کرد و گفت: «در هر قدم زدن با طبیعت، انسان بسیار بیشتر از آنچه می‌خواهد دریافت می‌کند».ایده های دیگر برای شما عبارتند از: شصت دقیقه دوچرخه سواری در کوهستان، شنای طولانی یا شرکت در کلاس یوگا. با اجرای این روتین، کالری بیشتری می سوزانید و سرعت متابولیسم خود را افزایش می دهید و چربی بدن را کاهش می دهید. یک تغییر دهنده بازی است.تاکتیک شماره 6: پروتکل 2 ماساژ (2 مگاپیکسل) بینشمطالعات نشان داده اند که ماساژ درمانی روشی است که بهبود قابل توجهی زنان ۶۰- ۴۵ عملکرد مغز، خلق و خو و توانایی شما ایجاد می کند.با استرس و از نظر سلامت عمومی خود مبارزه کنید. از مزایای ماساژ می توان به کاهش 31 درصدی سطح کورتیزول (هورمون ترس) تغذیه کرد. افزایش 31 درصدی دوپامین (انتقال دهنده عصبی انگیزه)؛ افزایش 28 درصدی سروتونین (مواد شیمیایی عصبی مسئول تنظیم اضطراب و افزایش شادی)؛ کاهش تنش عضلانی؛ بهبود تسکین درد از طریق ارسال پیام های ضد التهابی به سلول های عضلانی. و افزایش در سیگنال دهی آن سلول ها برای ساخت میتوکندری بیشتر. نکته کلیدی در اینجا این است که یک ماساژ عمیق بافتی در مقابل تمرینات آرامش بخش ساده داشته باشید. باید کمی درد داشته باشد تا خوب کار کند. این تمرین عالی همچنین استرسی را که باعث تحلیل رفتن تلومرها می شود کاهش می دهد، سلامتی شما را زنان ۶۰- ۴۵ می کند و طول عمر شما را به حداکثر می رساند.روش اجرا: برای اعمال 2 مگاپیکسل، دو ماساژ نود دقیقه ای را در برنامه هفتگی خود قفل کنید. زیرا کارهایی که برنامه تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالممی شوند، تغذیه هستند که انجام می شوند. و از آنجا که برنامه های مبهم عملکرد مبهمی دارند. و از آنجا که کوچکترین برنامه ها تغذیه در زنان بهتر از بزرگ ترین اهداف است. زنان ۶۰- ۴۵ از طریق تعهد خود به اجرا، چشم انداز خود را جذب می کنند. ممکن است بگویید که یک مجری پرمشغله هستید و نمی توانید زمانی را برای انجام دو ماساژ طولانی در هر تغذیه در زنان اختصاص دهید. در واقع، با توجه به مزایای اثبات شده و دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم انگیز این پروتکل برای وضعیت ذهنی، تغذیه ، شادی، سلامت و طول عمر شما، حقیقت این است که شما نمی توانید این عادت را نصب نکنید. بله، دو ماساژ نود دقیقه ای در هفته هزینه زیادی دارد. مرگ برای شما هزینه بیشتری خواهد داشت.تاکتیک شماره 7: دانشگاه ترافیک بینشافرادی که در مجموع 60 دقیقه هر روز به محل کار رفت و آمد می کنند و برمی گردند، تقریباً 1200 روز از زندگی خود را صرف این دانلود پاورپوینت تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالم می کنند – اگر یک عمر متوسط زنان ۶۰- ۴۵ داشته باشند. این بیش از سه سال است که در ترافیک یا تغذیه در زنان ۶۰- ۴۵ سال سالمیا قطار سپری شده است. و با افزایش رفت و آمدهای بزرگ، این دوره زمانی فقط در حال رشد است. بیشتر افرادی که سپر به سپر می نشینند خود را با اخبار سمی، شوخی های سطحی در رادیو و سایر تحریکات منفی که تولید را از بین می برد و آرامش درونی را از بین می برد آلوده می کنند. افرادی که در قطارهای شهری یا اتوبوس هستند، اغلب در حالت بی تفاوتی مزمن می خوابند، رویاپردازی می کنند یا با فناوری خود بازی می کنند. متفاوت باش.