deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
درآمد متخصص دیجیتال مارکتینگ چقدر است؟

وقتی صحبت از یادگیری یک مهارت جدید می شود، اولین سوالی که ممکن است برای خیلی ها مطرح شود این است که بازار کار این مهارت چگونه است و کسی که متخصص این مهارت است، در ماه چقدر درآمد دارد؟پاسخ به این سوالات می تواند به ما کمک کند تا وقت و پولمان را با یادگیری یک مهارت اشتباه هدر ندهیم و به سراغ مهارتی برویم که هم بازار کار خوبی داشته باشد و هم بتوانیم درآمد خوبی از آن کسب کنیم.در این مقاله به این موضوع می پردازیم که اگر شما به یک متخصص دیجیتال مارکتینگ تبدیل شوید چقدر می توانید در ماه درآمد داشته باشید و آیا اصلا این مهارت خوب است؟دیجیتال مارکتینگ عنصر حیاتی هر کسب و کار آنلایندر دورانی زندگی میکنیم که اینترنت پر سرعت در اختیار اکثر افراد جامعه قرار دارد و همین موضوع باعث شده است تا رشد کسب و کار های آنلاین را شاهد باشیم. از طرفی اتفاقاتی مثل همه گیری کرونا که باعث تعطیلی موقت بسیاری از کسب و کار های سنتی شد این تلنگر را به صاحبان کسب کارهای سنتی زد که هرچه سریعتر به فکر آنلاین کردن کسب و کار خود باشند.اما صرفا حضور در فضای آنلاین بر بستر وب و یا شبکه های اجتماعی باعث سود دهی و رشد کسب و کار نمی شود بلکه نیازمند تبلیغات و دیده شدن به سبک آنلاین و یا دیجیتال است. اینجا جایی است که متخصصین دیجیتال مارکتینگ وارد عمل می شوند و با بررسی بازار، رقبا و مشتریان بستر را برای دیده شدن کسب و کار و ورود مشتریان جدید فراهم می کند.حضور یک متخصص دیجیتال مارکتینگ نیاز ضروری هر کسب و کار آنلاینی است که میخواهد در بین انبوهی از رقبای کوچک و بزرگ دیده شود و از پتانسیل عظیم بازارآنلاین بهره ببرد. با این دوره میتوانید به یک متخصص دیجیتال مارکتینگ تمام عیار تبدیل شوید (با امکان خرید قسطی)حقوق یک دیجیتال مارکتر چقدر است؟به نظر شما کسب و کارهای متخلف چه میزان حقوقی را برای یک متخصص دیجیتال مارکتینگ در نظر گرفته اند؟ جواب این سوال به کوچکی یا بزرگی کسب و کار آنلاین بستگی دارد. شرکت های متخلف با توجه به تخصص مورد نیاز و سطح مهارت و تخصص دیجیتال مارکتر مبالغ متخلفی را در نظر گرفته اند.با جستجو در سایت جاب اینجا میتوانید متوجه شوید که میزان حقوق پرداختی در شرکت های مختلف از 7 میلیون تومان تا 15 میلیون تومان در ماه متغیر است (تصویر زیر به عنوان نمونه از سایت جاب اینجا قرار داده شده است.) میتوانید برای بررسی بیشتر به سایت جاب اینجا مراجعه کنید.برای یادگیری اصولی دیجیتال مارکتینگ همراه با معرفی به بازار کار اینجا کلیک کنید.درآمد بیشتر با راه اندازی کسب و کار آنلاین شخصیاگر این میزان درآمد را مناسب نمی بینید جای نگرانی ندارد. شما با یادگیری این مهارت پولساز میتوانید خودتان کسب و کار آنلاین شخصی خود را راه اندازی کنید و با مهارتی که یاد گرفتید آن را مدیریت و به سودآوری برسانید.در این حالت درآمد شما دیگر محدودیتی نخواهد داشت و می توانید تا ماهی صدها میلیون تومان و حتی بیشتر کسب درآمد کنید.اگر میخواهید کسب و کار آنلاین شخصی خود را اصولی راه اندازی کنید این مطلب را از دست ندهید.آیا یادگیری دیجیتال مارکتینگ واقعا مفید است؟با توجه به نکاتی که در این مقاله به آنها اشاره شد، بدون شک یادگیری دیجیتال مارکتینگ و تبدیل شدن به یک دیجیتال مارکتر ماهر میتواند سرمایه گذاری خوبی برای آینده باشد. اگر به دنبال شغل کارمندی هستید با یادگیری این مهارت می توانید حقوق ماهیانه ی مناسبی دریافت کنید. اگر به فکر کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار آنلاین شخصی خود هستید و به کار کارمندی علاقه ای ندارید، باز هم می توانید روی یادگیری این مهارت حساب باز کنید.برای شروع یادگیری مهارت پولساز دیجیتال مارکتینگ این مطلب را از دست ندهید.
تبدیل درخواست های xhr از گوگل کروم به هر زبان برنامه نویسی

برای تبدیل ریکوست ها وارد developer tools و سپس تب network می شوید و اینبار روی request مورد نظر راست کلیک میکنید و از بخش کپی Copy as cURL (bash) رو انتخاب میکنید حالا وارد سایت https://curlconverter.com میشوید و در بخش curl command متن کپی شده رو قرار میدید و از تب های پایین هر زبان برنامه نویسی که دوست دارید رو انتخاب میکنید !:دی
شروع کسب و کار ساده

سلامداستان من از اونجایی شروع میشه که بعد از کلی دوندگی و کارگری و کار ، پاییز پارسال تو سن ۲۶ سالگی تصمیم گرفتم با سرمایه اندکی که دارم یه کسب و کار برای خودم شروع کنم.بعد از کلی تحقیق و مشورت و پیشنهادایی که شد تصمیم گرفتم سوپر مرغ و پروتئین باز کنم.از فرداش راه افتادم تو شهر و دنبال مغازه بودم بعد از یک هفته گشتن دیگه کم کم ناامید شده بودم چون یا قیمت ها بالا بود یا منطقه خوب نبود.با یکی از دوستان در میون گذاشتم که گفت چرا دیوار رو نگاه نمیکنی اولش امیدی نداشتم و نگاه هم نکردم و کم کم بیخیال شده بودم هزینه ها بالا بود و میخواستم برم سر کار.فردا صبحش گفتم نگاه کنم ضرر که نداره مغازه برای اجاره جستجو کردم و چندین مورد اومد که نشستم تک به تک نگاه کردم و چندتا رو نشان زدم و عصرش قرار گذاشتم و رفتم چنتا رو ببینم که مورد سوم به دلم نشست و به پولمم میخورد و منطقه خوبی هم داشت که همونروز قرارداد رو نوشتیم.اما ماجرا به همینجا ختم نمیشد و باید لوازم هم برا مغازه میگرفتم در نظر داشتم نو بگیرم که بعد از کلی گشتن و دیدن قیمتا رفتم سراغ دست دوم فروشی ها اما قیمت هایی میدادن که چندان تفاوتی با قیمت نو نداشت شب گفتم دیوار رو نگاه کنم ، فیلتر کردم و خوب بودن قیمت ها هم منصفانه بود چون واسطه نداشت ولی یک لحظه شهر رو دیدم و کنجکاو شدم شهرهای دیگه رو نگاه کنم.تک به تک شهرها رو نگاه میکردم که به یه مورد خوب برخوردم با آگهی دهنده تماس گرفتم و باهاش معامله رو قطعی کردم دو روز بعد با هماهنگی فروشنده با جرثقیل و کامیون وسایل به دستم رسید.طی سه روز بعد از آشنایی با دیوار مغازه و لوازمم کامل شد و تونستم یه کسب و کار خوب با توجه به سرمایه م راه بندازم که واقعا مدیون دیوار هستم.ممنون از برنامه خوبتون
آیین رسمی افتتاحیه صندوق پژوهش و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی که در تاریخ 15 بهمن ماه سال 1399 برگزار گردید

آیین رسمی افتتاحیه صندوق پژوهش و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی که در تاریخ 15 بهمن ماه سال 1399 برگزار گردیدارائه انواع تسهیلات در قالب نمونه سازی، سرمایه در گردش، تولید صنعتی و نیمه صنعتی، لیزینگ و استصناعصدور انواع ضمانت نامه شامل شرکت در مناقصه، پیش پرداخت، حسن انجام کار، اعتباریخدمات عاملیت مالی نهادهای مالی معتبر و پرداخت گرنتمشارکت مدنی و حقوقی (سرمایه‌گذاری خطرپذیر)تعیین و تشخیص ریسک شرکت‌ها از منظر فناوری، بازار و اقتصادیمشاوره، ارزیابی و ارزشگذاری طرح‌های فناورانه ، مشاوره و تهیه انواع طرح توجیهیhttp://azadfund.ir/
داستان‌های ماشین تحریر

داستان‌های ماشین تحریربت رویا مى‌دید – مى‌شد آن‌ها را چیز دیگرى نامید؟ البته این رویاها همیشگى و حتى معنوى نبودند اما ناگهان نورى مى‌دید، مثل انفجار، مثل عکسى از تعطیلات که مدت‌ها قبل گرفته‌ شده و با دیدنش تمام خاطرات قبل و بعد از آن به تصویر کشیده مى‌شود. زمانى که شوهرش، باب مانک، یک روز از سرکار به خانه آمده بود بوم تصویرى واضح از او را دیده بود که دستان لورین کانِر اسمایت را در رستورانى کنار هتل میشِن بِل ماریوت گرفته بود. لورین مشاور کارى شرکت باب بود، بنابراین این دو موقعیت‌هاى زیادى داشتند تا باهم موس‌موس کنند. در آن نانوثانیه، بِت فهمید ازدواجش با باب از وضعیت «خوب» به وضعیت « تمام شده » رسیده است. بوم.اگر علاقه‌مند به داستان های کوتاه هستید، می‌توانید به‌وسیله‌ی ابزار کاربردی ما در وبگاه کاواک، هر کتابی را که دوست دارید به‌گونه‌ای متفاوت بیابید. کاواک گراف نه‌تنها ابزاری است جذاب برای یافتن کتاب موردعلاقه‌تان، بلکه دنیایی از کتاب‌های مشابه را هم به شما پیشنهاد می‌کند.برای مشاهده ادامه مطلب بر روی عنوان زیر کلیک نمایید:کتاب داستان‌های ماشین تحریر
سامانه ال ام اس رایگان (LMS  رایگان )

سامانه LMS مخفف عبارت( Learning Management System ) می باشد که به معنای سیستم مدیریت یادگیری می‌باشد. در واقع تمامی کارهای مربوط به آموزش و یادگیری مدرسه در یک سیستم LMS مدیریت می‌شوند.از سامانه LMS چه انتظاراتی داریم :تعریف دوره های آموزشیکلاس بندیبرنامه درسیتعریف معلمین و تعیین برنامه درسیایجاد حساب کاربری دانش آموزان و ایجاد پرونده دانش آموزایجاد کلاس مجازی و ارسال و دریافت مباحث درسی ، محتوای آموزشیایجاد کلاس لایو (کلاس آنلاین) توسط معلم و مشارکت دانش آموزان در مباحث درسینظارت آنلاینو امکانات دیگر …پس اگر به صورت خلاصه بخواهیم بگوییم LMS چیست باید بگوییم که LMS یک سیستم نرم افزاری است که به وسیله‌ی آن می‌توانید تمامی فعالیت های مربوط به آموزش و مدیریت مرکز آموزشی را به صورت الکترونیکی انجام دهید.سامانه LMS رایگانسامانه Lms etoud plus (سامانه مدیریت یادگیری اتد پلاس) یک برنامه نرم افزاری است که به شما کمک می کند تا دوره های آموزش مجازی خود را ایجاد، مدیریت و ارائه کنید.سامانه LMS بخش اساسی و اصلی در آموزش مجازی مدارس است. سامانه LMS اتد پلاس از دو جزء اصلی تشکیل می‌شود:۱) بخش سرور که عملکرد اصلی را ایجاد می‌کند (ایجاد کردن دوره ها، مدیریت دوره ها، تأیید اعتبار کاربران، اطلاع رسانی به کاربران و …).۲) یک رابط کاربری که در مرورگر و یا اپلکیشن شما اجرا می شود. این رابط کاربری توسط مدیر، مدرس و دانش آموز استفاده می گردد و کلیه‌ی امکانات سیستم به وسیله‌ی آن قابل دسترسی است.نقش مدیر در سامانه مدیریت مدرسه میتواند سطح دسترسی به معاونین بدهدبرنامه کلاسی و چیدمان معلمانایجاد دوره و پایه و کلاس بندی دانش آموزایجاد پرونده مالی و انضباطی دانش آموزاننظارت بر عملکرد مالی ، اموزشی دانش آموزان و معلمانارسال پیام اطلاع رسانیو...معاون در سامانه lms اتد پلاس:ثبت موارد انضباطی .برگزاری آموزن جامع دوره ایثبت موارد مالیمشاهده و بررسی غیبت ها در کلاس های آنلاینمعلم در سامانه ال ام اس اتد پلاس:برگزاری کلاس به صورت پخش زنده تعاملی و یکطرفهاشتراک گذاری فایل و یا دسکتاپپاسخ به سوالات دانش آموزانبرگزاری کلاس به صورت مجازیارسال و دریافت فایل ،تصویر،صوت ،فیلم و وایتبرد هوشمندبرگزاری آزمون آنلاینثبت نمرات دانش آموزانذخیره لایونقش دانش آموز در اتد پلاس:شرکت در کلاس مجازی و مشارکت در کار گروهیشرکت در ازمون آنلاین و پرسش و پاسخ با معلمشرکت در پخش زنده و تعامل با معلممشاهده وضعیت پرونده آموزشیمشاهده پرونده مالیو...
سیاره عطارد

سلام به همگی من دوباره آمدم با یک مطلب نجومی از سیاره عطارد یا تیر یا مرکوری. عطارد کوچک ترین سیاره منظومه شمسی است. عطارد شبیه قمر زمین و قمر مشتری است. هر سال در لایه های عطارد عبارت اند از گوشته و پوسته. دمای عطارد در روز:۴۲۷ درجه سانتی گراد و در شب:منفی ۱۷۰ درجه‌ی سانتی گراد. هر سال مرکوری ۸۸ روز و هر روزش ۵۸ روز است.
اپل تی وی همچنان می‌تازد؛ پخش "خدمتکار" آغاز شد

? امروز قصد داریم تا در گیمینو جدید ترین سریال Apple tv plus رو خدمتون معرفی معرفی کنیم.? اپل تی وی شروع قدرتمندی رو با سریال See رقم زد و حالا هم انگار قراره این درخشش با سریال Servant ادامه داشته باشه.? این سریال روز جمعه به مانند سریال های قبلی این شبکه با پخش کردن ۳قسمت استارت فصل اول خود را زد و تا ۳ قسمت اول نمره خوبی داشته?? ژانر این سریال ترسناک هستش و اولین سریال ترسناک شبکه اپل هست که اتفاقا نقد های بسیار مثبتی هم دریافت کرده، پس اگر طرفدار ژانر ترسناک هستید میتونه انتخاب خیلی خوبی براتون باشه.❄️? این شبکه سعی کرده با سریال هایی نظیر ‏«see»،«morning show»،«dickenson» شروع پر قدرتی داشته باشه که همینطورم شده?? اما سریال «servant» یا خدمتکار، روایتگر داستان شان و دوروتی ترنر است که زوجی هستند که به تازگی صاحب فرزندی شده اند و پرستاری را استخدام کرده اند که از نوزادشان مراقب کند اما به مرور آشکار می شود که یک سری چیز ها آن طور که به نظر می‌آیند نیستند...? اين سريال براى فصل دوم هم تمديد شده☘️
چگونه رستوران خود را به یکی از برندهای محبوب مشتریانمان تبدیل کنیم؟ (قسمت اول)

برند چیست؟ابتدا جواب این سوال را میدهم و سپس به شما مدلی را برای برندسازی رستورانِ شما آموزش میدهم که برای رسیدن به آن باید حداقل 5 کتاب برندسازی بخوانید.پس در ادامه با من همراه باشید.خیلی ها برند را مساوی با آن چیزی میدانند که مشتریان شما در غیاب شما میگویند. اما این تعریف خیلی دقیق به نظر نمیرسد.برند مساوی است با هویت + محصولبه این معنی که محصولی و یا خدمتی که شما دارید بعلاوه آن چیزی که شما هستید و هویت شما را تشکیل میدهد، برند شماست. برند برخلاف آن چیزی که از اسمش بر میآید، می تواند بد یا خوب، ضعیف و یا قوی باشد.حالا به شما یک مفهوم که خودم از جلسات پیچیده برندسازی استنباط کردم و به کار بستم و نتیجه خیلی خوبی داشت را توضیح می دهم.تا روزی که هویت شما و محصول شما با مخاطبین شما هر چه بیشتر نزدیک نشوند، شما فروش خیلی زیادی را تجربه نخواهید کرد.بیشتر توضیح میدهم؛یک ساندویچی را در نظر بگیرید در یکی از مناطق نه چندان برخوردار شهر، فرض کنید میانگین درآمد مخاطبین این ساندویچی در حدود 7 میلیون تومان در ماه است. بزرگترین ضربه ای که میتواند به خودش بزند میدانید چیست؟ دکور سنگین و گران قیمت. چرا؟ چون برداشت اولیه آنان این است که اینجا غذاهای گرانی دارد! احساس امنیت نخواهند کرد.شما باید بدانید مخاطب شما کجا احساس راحتی میکند! چه چیزی را از شما طلب میکند! از برخورد اولیه با شما چه چیزی برداشت میکند.قبلا در مورد پرسشنامه رضایت مشتری مطلبی نوشته ام. مطالبی که از مشتریان میپرسید و اطلاعات ایشان را در اینجا میتوانید به کار گیرید.موفقیت شما تضمین شده است اگر هر چه بیشتر در مورد مشتریان خود بدانید.اگر تازه میخواهید شروع کنید، در مورد محله و مردم آن و مشتریان گذری خود آمار به دست بیاورید. و اگر نه، اطلاعاتی را که به دست آورده اید جمع آوری کنید و همه را به دقت دسته بندی کنید.اطلاعات باید شاملطبیعیست خیلی از این نکات توسط شما انتخاب میشوند.مثلا میگویید در این منطقه مجرد ها و متاهل ها به یک اندازه هستند اما من میخواهم یک رستوران باشم برای زوج هایی که بیایند و پشت این میزها بنشینند و برای آینده شان خاطره بسازند و یا من انتخاب میکنم میزبان خانواده هایی باشم که با فرزندان خود به تعطیلات آخر هفته میروند.بدیهیست انتخاب جامعه هدف به فراوانی آن ها در منطقه رستوران شما بستگی دارد.مثلا اگر من در یک منطقه ای که 20 درصد اشخاص دانشجو هستند، کافه دانشجویی بزنم، باید منتظر این باشم که درصدی از آن 20درصد مشتریان من باشند(مثلا 30 درصد که میشود 6 نفر از هر 100 نفر!) و این میتواند منجر به شکست کسب و کار من باشد.اینجا برند سازی برای رستوران شما اهمیت پیدا میکند.برندسازی رستوران یعنی من بدانم مخاطبینم که هستند و هویت و محصولاتم را تا هر چه قدر که میتوانم به سلیقه آن ها نزدیک کنم.در گذشته این فرایند خیلی سنتی بود. رستوران ها و کافه ها بر اساس در خواست مشتریان امکاناتی را در نظر میگرفتند. مثلا اگر محیط خانوادگی ای داشتند، صندلی کودک اضافه کردند و یا اگر محیط دوستانه ای داشتند موزیک های جوان پسند پخش کردند.امروزه تنور رقابت در تمام کسب و کارها داغ است. فرمول موفقیت کسب و کارها این است که احساس مشتری را درگیر کنند. زیرا امروزه دیگر خیلی مثل گذشته بحث کیفیت و قیمت مطرح نیست. زیرا شما و رقبای شما برای پر کردن این خلا تمام تلاش خودتان را کرده اید.در ادامه مدلی برای برندسازی رستوران به شما معرفی میکنم که بزرگان برندسازی در سراسر جهان از آن استفاده میکنند.با من همراه باشید.حمیدرضا میرزایی نسب هستم و خوشحال میشوم پاسخگوی سوالات شما باشم. 09102685610
جزوه حقوق تطبیقی شیروی

جزوه حقوق تطبیقی شیروی,جزوه حقوق تطبیقی شیروی جزوه بان,کتاب حقوق تطبیقی دکتر شیروی Pdf,کتاب حقوق تطبیقی دکتر شیروی,قیمت کتاب حقوق تطبیقی شیروی,خلاصه کتاب حقوق تطبیقی شیروی,دانلود کتاب حقوق تطبیقی شیروی,کتاب حقوق تطبیقی شیروی,جزوه حقوق تطبیقی عبدالحسین شیروی,دانلود جزوه حقوق تطبیقی شیرویدانلود فایلجزوه حقوق تطبیقی عبدالحسین شیروی پیام نور - جزوات حقوقیمشاهده و دریافت کلیه جزوه حقوق تطبیقی عبدالحسین شیروی پیام نور در سایت دکتر ملاکریمی.خلاصه کتاب حقوق تطبیقی عبدالحسین شیرویکتاب حقوق تطبیق به قصد تنوع بخشیدن به منابع حقوق تطبیقی و پاسخ به علاقه و نیاز نسل جدید این سرزمین به مباحث حقوق تطبیقی تهیه شده است. نسلی که به اطلاع از مسائل ...دانلود کتاب حقوق تطبیقی شیروی pdfقیمت کتاب حقوق تطبیقی شیروی ... موضوعات و مباحث حقوقی در یک تقسیم بندی کلی به دو دسته تقسیم می شود. دسته اول شامل مباحثی است که قواعد و مقررات ناظر به بخش معینی ...جزوه حقوق تطبیقی برگرفته از کتاب دکتر عبدالحسین شیروی تایپ ...جزوه حقوق تطبیقی برگرفته از کتاب دکتر عبدالحسین شیروی فرمت : Word تعداد صفحات : 54 کاملترین در اینترنت تایپ شده قابلیت جستجو دارد. قابلیت ویرایش دارد.دانلود رایگان فلش کارت جزوه حقوق تطبیقی دکتر عبدالحسین شیرویدانلود رایگان فلش کارت جزوه حقوق تطبیقی دکتر عبدالحسین شیروی | خلاصه و نکات برتر فصول ; PDF · حقوق · 28 صفحه · تایپ شده · ندارد.دانلود رایگان کتاب حقوق تطبیقی عبدالحسین شیرویاین کتاب هدف گسترش و تنوع منابع حقوق تطبیقی ​​را دنبال می کند و به عنوان پاسخی مناسب و مفید برای علاقه و نیاز نسل جدید این سرزمین به مواد حقوق ...خلاصه کتاب حقوق تطبیقی عبدالحسین شیرویکتاب حقوق تطبیقی به قلم آقای دکتر عبدالحسین شیروی و توسط انتشارات سمت منتشر شد که درسال 1397 به چاپ شانزدهم بهمراه اصلاحات رسیده است. کتاب پیش ...دانلود کتاب حقوق تطبیقی شیرویقیمت کتاب حقوق تطبیقی شیروی · فصل اول: مباحث عمومی حقوق تطبیقی · فصل دوم: ارتباط حقوق تطبیقی با سایر رشته های حقوقی مرتبط · فصل سوم: کارکرد و اهداف ...دانلود جزوه حقوق تطبیقی دکتر عبدالحسین شیرویکتاب حقوق تطبیقی استاد شیروی جزو مهم‌ترین منابع درسی مقطع کارشناسی رشته حقوق محسوب می‌شود. نام فایل: جزوه حقوق تطبیقی تالیف: دکتر عبدالحسین شیروی تعداد ...دانلود رایگان خلاصه کتاب حقوق تطبیقی عبدالحسین شیروی فارسیروش‌های نظری استفاده شده در کتاب حقوق تطبیقی عبدالحسین شیروی”، شامل مؤلفه‌های پیروی از نظریات حقوقی و همچنین روش‌های مختلف تحلیل حقوقی است.
سفر به کراکف غیر پنیری! - بخش آخر: هرچه بگندد نمکش میزنند!

قسمت قبلی سفرنامه لهستان رو اینجا میتونید بخونید: https://vrgl.ir/h0Y7I روز آخر از همون نصفه شبش بارونی بود.صدها ساله که (اکثر) انسان‌ها فهمیدن اگه نشه کاری رو روی زمین انجام داد، خود به خود زیرزمینی میشه. کراکف رو هم اگه روی زمینش رو نشه دید، قاعدتا باید راهی باشه که بشه زیرش رو دید!معدن نمک کراکف یکی از بزرگترین و قدیمی ترین معدن های نمک اروپاست. عمرش به حدود ۷۰۰ سال میرسه و مسیر توریستیش شما رو تا حدود ۱۳۰ متری عمق زمین میبره. هرچند یک درصدش رو بیشتر نمیتونید ببینید اما همون هم ۲-۳ ساعتی طول میکشه.از مرکز شهر با اتوبوس حدودا نیم ساعت فاصله داره و حتما باید به صورت گروهی و با تور بازدید کنید.سایمون راهنمای باحال گروه ما بود، اینجا داشت توضیح میداد که باید منتظر بمونیم تا در بعدی و قبلی بسته بشه تا بتونیم این در رو باز کنیم، وگرنه از شدت جریان باد بچه هاتون پرواز میکنند!معدن کراکف بیشتر به تالارهای بزرگش معروفه. برای من اما شبیه راه رفتن توی معدن های دورف‌ها توی ارباب حلقه‌ها بود.هرچند میدونستم سر و کله گیملی با اون تبرش یا بالروگ با اون شلاق لعنتیش پیدا نمیشه، اما خیالش هم، هر چند کوتاه، لذتبخش بود. یادم باشه برگشتم باز ۳ گانه رو برای بار صدم نگاه کنم!پ.ن: بعد اون همه ماجرا سر رسیدن به پرواز، و با این مکافاتی که با قطارهای کراکف داشتیم صبح روز بعد، یکی دو ساعتی زودتر و اینبار با آرامش رسیدیم فرودگاه!پ.ن ۲: حدود ۱۵۰ یورو پول بی زبون بابت ۴ روز پارک کردن توی یه پارکینگ روباز دادم!و در پایان سفر ما به لهستلن، عکس از پنیری ترین چیزی که توی کراکف ما تونستیم پیدا کنیم!‌ :) اگه دوست داشتید نظراتتون رو همین پایین بنویسید و با معرفی کردنش به دیگران بهم انرژی بدید!!کانال سفرنامه من توی تلگرام
حرکت شنا سوئدی چیست؟ چرا انجام آن در بدنسازی مفید است؟

همه ما میدونیم که ورزش چقدر میتونه برای بدن مفید باشه. در واقع چقدر که چه عرض کنم،‌ واقعا مفیده!‌ اما باید بدونیم چه تمرین‌ها و حرکت‌هایی خوب هستن و بیشترین تاثیر رو برای ما دارن. یکی از این حرکت‌های مفید شنا سوئدی هست. این حرکت بدون نیاز به هیچ وزنه‌ای و صرفا با وزن خود بدن انجام میشه. ورزشکارا خوب میدونن که چقد این حرکت بدن رو خوش استایل و خوش فرم میکنه و باعث میشه لباس خیلی قشنگ توی بدن وایسه. اما این حرکت یه اصولی داره،‌یه روشی داره،‌ همینجوری نیستش که بگیم اوکی چونکه شنا سوئدی وزنه نمیخواد پس میتونیم راحت انجامش بدیم. نه اصلا، اتفاقا جزو یکی از سخت‌ترین حرکات بدنسازی محسوب میشه که انجامش کار هرکسی نیست. واقعا مهارت میخواد. خود منم اوایل به سختی میتونستم بیست تا شنا برم اما با تمرین و مطالعه روش صحیح انجام شنا سوئدی الان خیلی راحت میتونم هر تعدادی که دلم خواست شنا برم. البته دوستای من حواستونو خیلی جمع کنید هر تمرین ورزشی‌ای علاوه بر امادگی قبلی،‌ نیاز به یه بدنی داره که سوخت و سازش خوب باشه. سوخت و ساز خوب یعنی چی؟ یعنی مصرف غذای خوب و مفید، پروتئین کافی،‌ کالری مفید،‌ کلا باید رژیم غذایی خوبی رو رعایت کنید. نکته مهم بعدی میزان خواب هستش که باید خواب شبانه کافی داشته باشید دوستان من. عزیزان تمرینات بدنسازی مثل شنا سوئدی واقعا سنگینن و انرژی رو میگیرن. پس حتما حواستون به کارایی که گفتم باشه.تا الان خواستم ذهنتونو آماده کنم و یسری نکات کلیدی در مورد این تمرین رو براتون بگم،‌ پیشنهاد می‌کنم یه مقاله کامل و مفیدی که در مورد شنا سوئدی تو وبسایت دکتر ادوارد نوشتیم رو بخونید. اگه سوالی بود حتما ازمون تو کامنتا بپرسید و اینکه امیدوارم براتون مفید باشه.
ایده‌ های محتوای برای خدمات خودرویی

در خدمات و تعمیرات خودرو شما می‌توانید، چند مدل را امتحان کنید. اگر فردی هستید که فقط بصورت تجربی کار می‌کنید و مکانیک هستید، پس می‌توانید روی بُعد تعمیراتی مانوور دهید اما اگر از نظر تئوری نیز به راحتی قادر به توضیح هستید باز هم به نوع دیگری در این عرصه موفق خواهید بود. برای هر دو دسته خدمات تولید محتوا برای تعمیرات خودرو را خواهیم داشت با ما همراه باشید…۱- از تعمیر قطعات ویدیو تهیه کنیدبهترین نوع محتوایی که می‌توان برای خدمات خودرویی در نظر گرفت، تولید ویدیو است. دقیقا زمانی که قرار است قطعه‌ای از خودرو را تعمیر کنید باید شخصی از عملکرد شما ویدیو تهیه کرده و به همراه توضیحات متنی قرار دهد. این نوع محتوا به کاربرانتان کمک می‌کند تا اگر کمی فنی هستند، از آن سردربیاورند و از طرفی نیز به شما اطمینان کنند.۲- بخش‌ های مختلف یک خودرو را معرفی کنیداین نوع محتوا یک محتوای پایه و اصولی است که به آن می‌توان محتوای خیلی سبز گفت. اینکه از ۰ تا ۱۰۰ یک خودرو را تشریح کنید و درباره بخش‌های مختلف آن توضیحاتی ارائه کنید، مسلما برای افراد مسئله جذابی است.۳- درباره تکنولوژی روز دنیا و آینده بنویسیداخبار صنعت خود را فراموش نکنید. از بهترین ایده محتوا برای خدمات خودرو، نوشتن درباره صنعت خودرو است. اینکه در جهان چه اتفاقاتی رخ می‌دهد. خودروها به کدامین سمت می‌روند و چه اتفاقاتی در انتظارمان است، خود نوعی محتوای جذاب برای کاربرانتان به حساب می‌آید.۴- محتوای آموزشی تولید کنیداگر فردی آکادمیک هستید و ازنظر تئوری می‌توانید بیانی عالی داشته باشید، حتما آموزش‌های گام به گام در سایت خود قرار دهید. مثلا روش تعمیر یک بخش از خودرو طی چند جلسه.۵- درباره ترفندهای ناگفته، بنویسیدافراد باتجربه‌ای همانند شما، مسلما ترفندها و اصولی را می‌دانند که حتما به افراد عادی کمک شایانی خواهد کرد. مثلا وقتی مصرف سوخت خودرو به ناگاه بالا می‌رود، می‌توانید با چند ترفند به کاربر کمک کنید تا این مشکل را حل کند. از این قبیل محتوا را می‌توانید بصورت چک لیستی محیا کرده و در اختیار کاربرانتان در سایت و شبکه‌های اجتماعی قرار دهید.۶- درباره برندهای مشهور بنویسیدگاهی درباره برترین برندهای خودروسازی خارجی و داخلی بنویسید. در واقع تاریخچه‌ای از عملکرد هر کدام بنویسید و وضعیت حال حاضر آن‌ها را نیز شرح دهید. این مدل محتوا نوعی داستان سرایی به حساب می‌آید که معمولا کاربران عاشق شنیدنش هستند.۷- درباره بهترین ها بنویسیدمحتوای بهترین ها همیشه در هر دسته‌ای پاسخگو است. یک ایده محتوا برای خدمات خودرو، نوشتن درباره بهترین های خودرویی است. مثلا بهترین خودروهای کمپانی تسلا، یا بهترین خودروها از نظر سوخت در ایران و… همچنین می‌توانید این بهترین‌ها را به سال نیز محدود کنید.۸- محتوای مقایسه ای تولید کنیدچندین خودرو از یک برند را طی سال‌های مختلف با هم مقایسه کنید. مثلا خودروی پراید از گذشته تا کنون چه تفاوت‌هایی در زمینه مثبت و منفی داشته است. این نوع محتوا، محتوای تحلیلی است که برای شخصی که قرار است خودرویی بخرد واقعا جوابگو است.۹- مشکلات رایجهمیشه به دنبال مشکلات رایج افراد در حوزه‌های مختلف باشید و به آن‌ها پاسخ دهید. مثلا مشکلات رایج رانندگان در فصل زمستان! این خود معضلی است که هر راننده دوست دارد بداند تا زمانی که با آن مواجه شد، توانایی رفع آن را داشته باشد.۱۰- چک لیست بهترین اکسسوری های خودروییبه افراد آگاهی دهید که اکسسوری برای خودرو چیست و دقیقا چه مواردی یک نیاز برای خودرو حساب می‌شود. مثلا زیرپایی‌هی خودرو نوعی اکسسوری است که حتما باید داخل آن قرار گیرد. این نوع محتوا نیز تولید محتوا برای تعمیرات خودرو است.
میلیاردر شدن یک تصمیم است...

تصمیمی که شما به تنهایی آن را می‌گیرید و ارتباطی به شانس و تقدیر تان هم ندارد. اگر تصمیم دارید ثروتمند بشوید، نیاز به آموزش دارید. همانطور که وقتی تصمیم به کم کردن وزن‌تان می‌گیرید، به باشگاه می‌روید و یا از تجارب افراد دیگر استفاده می‌کنید، باید به میلیاردر شدن هم به چشم فرآیندی ساده و کاملا قابل یادگیری نگاه کنید.قدم‌های رسیدن به ثروت گاهی آنقدر ساده هستند که دست کم گرفته می‌شوند. علت موفق نشدن بسیاری از افراد این است که فکر می‌کنند برای دستیابی به ثروت کلان، باید فرمول‌های پیچیده‌ای بلد باشند.روزانه بیش از هزاران مطلب با مضمون «چگونه ثروتمند شویم» در فضای مجازی منتشر می‌شود. کتاب‌های زیادی در سراسر دنیا برای آموزش راه‌های رسیدن به ثروت و کمک به افراد تالیف می‌شود. سمینار‌های مختلفی وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند تا وضع زندگی خود را ارتقا بدهند. اما تا حالا فکر کردید که با این هجوم اطلاعاتی، چرا همچنان عده‌ی زیادی از افراد به امید حقوق و دریافتی ماهانه کار و زندگی می کنند؟ و چرا به قول معروف، عده‌ای همچنان اندر خم یک کوچه‌اند!شاید وقت آن رسیده است که با دید بازتر و متفاوت‌تری به فرآیند کسب ثروت نگاه کنید. در این مقاله، ۱۴ راهکار ساده را به شما معرفی می‌کنیم که برای انجام آن ها به قدرت و یا توانایی خاصی نیاز ندارید. کافی است همین نکات ساده را در عمل به کار ببندید و شاهد تغییرات بزرگی در تمام جنبه‌های زندگی تان باشید. پس در ادامه با خودساخته همراه شوید.اگه دوست دارید با این ۱۴ راه آشنا شوید لطفا در کامنت بفرمایید.
تهیه غذای حاج محمد

تهیه غذای حاج محمد#تهیه_غذای_حاج_محمد | #تهیه_غذای_حاج_محمد_قم | #تهیه_غذای_حاج_محمد_عکس | #عکس_تهیه_غذای_حاج_محمد | #تصویر_تهیه_غذای_حاج_محمد | #قم_تهیه_غذای_حاج_محمد | #سالمی_تهیه_غذای_حاج_محمد | #تهیه_غذای_حاج_محمد_سالمی | #رستوران_حاج_محمد | #رستوران_بزرگ_حاج_محمد | #تهیه_غذای_حاج_محمد_ابوالفضل_سالمی | #چلو_کبابی_حاج_محمد | #قم_مدرس_تهیه_غذای_حاج_محمد | #تهیه_غذای_حاج_محمد_بهارستان #قم_مدرس_بهارستان | #قم_حاج_محمد_سالمی | #کترینگ_حاج_محمد | #حاج_محمد_رستوران | #بهترین_حاج_محمد | #حاج_محمد | #حاج_محمد_قم #حاج_محمد_سالمی_قم | #حاج_محمد_سالمی_عکس | #تهیه_غذای_حاج_محمد_ایران
اهمیت آموزش سازمانی

سرمایه گذاری در زمینه آموزش پرسنل ، افزایش بهره وری و انگیزه نیروی انسانی را به دنبال دارد .امروزه نیروی انسانی مهمترین عامل مولد است و جذب و ارتقا موثر آن تاثیر صد درصدی در بهره وری سازمان خواهد داشت .برگزاری دوره های آموزشی بدو استخدام ، آموزش مهارت ها و دانش مورد نیاز کارکنان در حین خدمت باعث افزایش بهره وری و انگیزه پرسنل خواهد شد . به خصوص در شرایطی که پرسنل جوان و متخصص در سازمانتون دارید که جزء ایده آلهای زندگیشون ارتقا دانش ، استفاده از تکنولوژی به روز و به قول ما حرکت روی لبه تکنولوژی هست.یک آموزش منسجم و سازمان یافته رو از کجا شروع کنیم ؟ لیست نیازهای آموزشی سازمان تنظیم سند سیلابس برای هر نیاز آموزشیتنظیم محتواهای متنیتهیه ویدیو و پادکست آموزشیتهیه آزمونسازماندهی همه موارد بالا در یک نرم افزار آموزش و یادگیری با حذف هریک از مراحل بالا ، یک حلقه از این زنجیر منسجم رو خارج می کنید .عدم وجود آموزش در سازمان یا آموزش های سطح پایین و داخلی باعث انفجار نادانی در سازمان می شود . همیشه مدیران ،سطح دانش بالاتری نسبت به سرپرستان و سرپرستان ،سطح دانش بالاتری نسبت به کارمندان دارند . دانش در حد محدودی میماند و با گذر زمان زنجیره نادانی ادامه پیدا می کند .
چرا «باید» در کنار تحصیل در دانشگاه، کار کنیم

تذکر: مطالعه‌ی این مطلب برای کسانی که قصد دامن زدن به بروکراسی دانشگاهی حال‌حاضر و نمره‌پرستی رایج دانش‌نجویان را دارند، توصیه نمی‌شود.در ادامه‌ی این مطلب هرکجا کلمات عامی مثل «دانشگاه»، «برنامه‌ی آموزشی» و ... به کار رفته‌است، به مصداق خاص آن در زمان و مکانی که همین امروز در آن زندگی می‌کنم، اشاره دارد. این مطلب نظر شخصی من و برخواسته از تجربه‌ی تحصیلی و حرفه‌ای مختصرم است.در این‌جا قصد ندارم به بررسی مسئله‌ی «طبل میان‌تهی کنکور» بپردازم، دکتر براهنی در مجموعه مقالات «فرهنگ حاکم و فرهنگ محکوم» به قدر لازم به این مقوله پرداخته‌است.آن‌چه مسلّم است، این است که دانشگاه خروجی مطلوبی برای صنعت ندارد. این را من نمی‌گویم؛ مدیران صنایع و کارآفرینان از یک سو، و فارغ‌التحصیلان دانشگاه از سوی دیگر، اسناد فراوانی بر تأیید این امر دارند. دانشگاه حبابی مات است که دانشجو، به امید رشد و توسعه‌ی خود (اگر خدمت به خلق هم یکی از اهداف دانشجو باشد، جز به تبع دو مورد گفته‌شده حاصل نخواهد شد) وارد آن می‌شود و تا موعد بیرون پریدن یا بیرون انداخته‌شدن از آن نرسیده‌است، معیاری واقعی برای سنجش رشد علم و توانایی‌های تخصصی خود در دست ندارد. البته که معیار نمره هنوز به دلایل و انگیزه‌های مختلف چه از سوی دانشگاه‌های ایران و جهان، و چه از سوی صنایع و کسب‌وکارها، به عنوان معیاری نسبی برای سخت‌کوشی و هدف‌مندی فارغ‌التحصیلان تازه‌کار به رسمیت شناخته می‌شود، اما در واقعیت برای دانشگاه و دانشجو، نمره معیار است یا هدف؟برنامه‌ی آموزشی (برای رشته‌ی کامپیوتر) مطابق با برنامه‌‌ی آموزشی روز دانشگاه‌های مطرح جهان و هم‌پای آنان است. حتی نام کتاب‌های مرجعی که اساتید دروس، ابتدای نیم‌سال تحصیلی در صفحه‌ی اول طرح درس خود می‌آورند هم کم از کتاب‌های مرجع دانشگاه‌های مطرح جهان ندارد. اما عملاً چه اتفاقی در دانشگاه و در کلاس درس میفتد؟ دانشگاه، منابع انسانی آینده‌ی صنعت را برای چه چیزی آماده می‌کند؟ در بهترین حالت اگر مأموریت صنعت، شرکت در امتحانات نظری و کسب نمره بود، دانشجویان ما از سطوح عالی گرفته تا متوسط، رتبه‌ی دوم جهانی را به دست می‌آوردند (رتبه‌ی اول همچنان به دانشجویان سخت‌کوش چین تعلق می‌گیرد!).این که چرا و چگونه کار دانشگاه به جایی رسیده‌است، که در دنیایی مستقل از صنعت و نیاز کسب‌وکار سیر می‌کند و به پشتوانه‌ی پیشینه و مقام اجتماعی خود، سالانه هزاران دانشجو را از آینده‌ی آنان دورتر می‌کند، از حوصله‌ی من و مطلبم خارج است. کاری که از دست من برمی‌آید، پیشنهاد جبران بخشی از این خسارت توسط خود دانشجوست؛همین لحظه، فرض کنید دوران دانشجویی شما تمام شده‌است؛ این فرض را هم در اختیار دارید که سطح دانش شما همانی خواهد بود که امروز هست. برنامه‌ی شما برای بعد از فارغ‌التحصیلی هرچه هست، همین امروز شروعش کنید؛ مثلاً کارآموزی در یکی از شرکت‌های مربوط به رشته‌ی خودتان. در خلال کار متوجه خواهید شد به چه مباحثی برای رشد حرفه‌ای خود نیاز خواهید داشت؛ پس همزمان در دانشگاه - تا حدی که اجازه می‌دهد- به مباحث مرتبط بپردازید.همه‌ی حرفم این است؛ اگر دانشجو هستید، با چشمان باز در دانشگاه تحصیل کنید؛ نه صنعت و نه دانشگاه، هیچ‌کدام برای شما دلسوزی نمی‌کنند؛ به هیچ‌کدام تکیه نکنید.
هیچ

دلم خیلی راحت می سوخت، از وقتی ی کم بزرگتر شدم، دوران راهنمایی بیشتر، گلوم را راحت بغض می گرفت و سد اشکهام زود پر می شد، یکبار هم بصورت خیلی انفجاری و محیر العقول ترکیدم! اونم تو سربازی جلوی یک سروان سنگدل، احساس کردم شخصیتم بمباران شده، وهمه ی روحم شسته!از وقتی متاهل شدم عجیب دلم دیگر نمی سوزد، البته می سوزد اما نه به حد بغض و اشک! چند وقت پیش به خانه ای رفتم، یک درب به حیات داشت، اول شک کردم به کمکیم گفتم آیا آدرس را درست اومدیم؟حیات درب و داغون،بیشتر شبیه به لانه بود!پنجره هاش با نایلون پوشیده شده بود،دختری غرق خجالت، چادر به سر،بیژامه ای با طرحهای مربعی، دختری کشیده با حجب و حیا اما با نگاه هایی که خجالت کشیدن را فریاد میزد،رنگ پریده و بس ضعیف!کار ما تمام شده بود، موقع خداحافظی صدا زدم، درب چوبی رنگ و رورفته ای به زحمت باز شد،همون دختر بود،می خواست که درب تا نیمه باز شود ولی مثل یک شلیک ناگهانی گلوله، درب تا آخر باز شد، خانه ی شصت متری شان برهنه و خالی، یخچالی که باز بود و دریغ از تکه نانی!مادری معلول در گوشه ای، لاغر و لرزان چشم در چشم من! دلم بدجور سوخت،اشک پشت چشمانم جمع شد، بغضم گرفت،نزدیک ترکیدن بودم ولی همه چیز را رها کردم و بی هیچ توضیحی آنجا را ترک کردم.
دانلود سریال بی گناه

دانلود سریال بی گناهدانلود سریال بی گناه این سریال محصول سال 1401 به کارگردانی مهران احمدی می باشد در این سریال بازیگرانی از جمله ویشکا آسایش، مهران احمدی، شبنم مقدمی، ماهور الوند، هدیه بازوند، مهرانه مهین ترابی، آتیلا پسیانی و محسن کیایی به ایفای نقش پرداخته اند. سریال بی گناه در ژانر اجتماعی می باشد.دانلود سریال بی گناه با کیفیت عالیخلاصه داستان: بهمن مردانی برای کشف راز آن چه بیست و پنج سال قبل باعث فرار او به خارج از کشور شده بود به ایران باز می‌گردد، دانلود سریال بی گناه خانواده رشید فرشباف استاد مشهور طراحی فرش را در موقعیت تازه‌ ای قرار می‌دهد، موقعیتی بسیار عجیب…نام سریال: بی گناهکارگردان: مهران احمدی سال تولید: 1401 ژانر: اجتماعی محصول: ایران تهیه کننده: مصطفی کیایی بازیگران: ویشکا آسایش، مهران احمدی، مهرانه مهین ترابی، آتیلا پسیانی، محسن کیایی، نسرین نصرتی، مسعود رایگان، شبنم مقدمی، ماهور الوند، هدیه بازوند
درمان فیستول با لیزر چه مزایایی دارد

چرا لیزر فیستول بهترین روش درمان استبه طور کلی لیزر از روش های درمانی نوین محسوب می شود که امروزه طرفداران بسیاری دارد به دلیل مزایای بالاتری که نسبت به جراحی سنتی دارد. باید بدانید مهم ترین مزایای لیزر فیستول سرپایی بودن و حداقل میزان درد و خونریزی اشاره کرد. خوشبختانه افرادی که جراحی لیزر فیستول را انجام می دهند نیازی به بیهوشی، پانسمان و بستری در بیمارستان ندارند ، به همین دلیل بلافاصله بعد از لیزر می توانند زندگی خود را از سر بگیرند. با توجه به آسیب پذیری ناحیه مقعد می توان از لیزر به عنوان بهترین راه برای درمان فیستول نام برد، چرا که با استفاده از اشعه آن و بدون تیغ جراحی می توان مسیر فیستول را بست.روش انجام لیزر فیستول را بدانیدبا توجه به آسیب پذیری ناحیه مقعد می توان از لیزر به عنوان بهترین راه برای درمان فیستول استفاده نمود چرا که با استفاده از اشعه آن و بدون تیغ جراحی می توان مسیر فیستول را بست. بهتر است فرآیند درمانی در زمانی که در حال تجربه علائم خفیف هستید، اتفاق بیفتد. به این دلیل، از گسترش عفونت و تعدد مسیر های ایجاد شده در زیر پوست بیمار، جلوگیری می شود. از آن جایی که روش های درمان خانگی و دارو درمانی در بهبود فیستول موثر نیستند، مهم ترین نکته پیگیری روش قطعی لیزر فیستول در هر مرحله از پیشرفت بیماری توصیه می شود.مزایای درمان با لیزر فیستول چیست؟کاهـــش خونریزیکــم خطـــر و قـطـــعیعـــدم احســــاس دردعـــدم نیــــــاز به بســـتریعدم نیاز به پانسمان داخـــلیعدم نیاز به تزریق بیهوشی و عارضه آنترمیم سریع زخم های بوجود آمده بر اثر لیزر درمانیعدم انتقال عفـونت های خطرناک مانند هپاتیتضرر کمتـر به بافت های کناری توده هموروئیددرصد پایین بودن برگشت بیماری فیســتولآیا فیستول پس از لیزر مجددا عود می کند؟لیزر قطعی ترین روش برای درمان این بیماری می باشد و با ترمیم تمام بافت های آسیب دیده تا در صد زیادی از عود مجدد بیماری پیشگیری می کند.همچنین جراح بیمار را در مورد هزینه درمانی نیز مطلع خواهد کردمراجعه حضوری به یک جراح عمومی یا جراح گوارش ماهر و مجرب در زمینه درمان فیستولبهتر است پزشکی را انتخاب کنید که دارای سوابق خوب و موفقی در زمینه جراحی فیستول باشدجراح مجرب توضیحات کافی را به بیمار درباره نحوه درمان، دوره نقاهت و عوارض هر یک از روش‌های درمانی خواهد دادتماس با ماشماره های تماس262186012621695309021332854شعبه سعادت آباد:تهران، سعادت آباد، میدان کاج، ابتدای سرو شرقی مجتمع پایدار، طبقه چهارم واحد 406ساعت کاری:شنبه تا چهارشنبه: 10 الی 13 | 17 الی 20پنچ شنبه: 11 الی 14زمان پاسخگویی:همه روزه بغیر از جمعه: 8 الی 22
استفاده از فضای گوگل درایو (google drive) برای نمایش تصاویر در سایت خود

امروز سعی داشتم یک عکس که توی گوگل درایو آپلود کرده بودم رو، توی سایتم به نمایش بزارم اما حتی با اینکه دسترسی آزاد برای عکس گذاشتم ولی بازم نمایش داده نمیشد.تصمیم گرفتم اینبار من درایو رو اذیت کنم:)1- روی عکس مورد نظرتون (توی گوگل درایو) کلیک راست کنید و دریافت پیوند رو بزنید.2- محدودیتش رو تغییر بدید و اجازه بدید هرکسی به این عکس دسترسی داشته باشه.1- حالا برگردید و روی خود عکس بزنید تا عکس براتون بزرگ شه.2- دکمه Shift + Ctrl + C رو نگه دارید تا اینسپکت صفحه باز بشه و اون کد ها کنار صفحه بیاد.3- حالا در همین حین روی عکس کلیک کنید که مستقیم المنتشو توی کد ها نشون بده و لینکش دیده بشه1- حالا موس رو ببرین روی لینک، بعد یه صفحه کوچولو براتون باز میشه، پایینش یک لینک هست. روی لینک کلیک کنید تا مستقیم وارد صفحه خود عکس بشید.1- حالا لینک بالا رو کپی کنین و ازش توی سایتتون استفاده کنین :D2- چنل تازه ساز من توی تل رو هم داشته باشید :) @shgerdofficial
عملی به نام نوشتن

نوشتن فعل و انفعال عجیبیه، در اوج لذت‌بخشی کار دشواریه، قرار دادن کلمات در کنار همدیگه تا بهترین مفهوم از چیزی که توی ذهنته رو برسونه و سخت میشه وقتی که هر کلمه که انتخاب می کنی اون مفهوم ذهن تو رو به نحو احسنت نمیرسونه.وقتی کار سخت‌تر میشه که دو‌دلی بین انتخاب دو کلمه؛ اولی یا دومی؟ کدوم مفهوم رو بهتر میرسونن؟ داریم در مورد نوشتن حرف میزنیم فعالیتی بس شیرین ولی طاقت‌فرسا.نوشتن برای هر نفر یک معنی و مفهوم خاصی داره و هر نویسنده سبک منحصر به فرد خودش. ولی به نظرم همه کسایی که دستی به قلم دارن در یه چیز شبیه همدیگه‌ان؛ همه‌اشون با نوشتن ذهن آشفته خودشون رو به سر‌و‌سامون میرسونن، با نوشتن از التهاب ذهن کم می کنن و کمی به آرامش افکار میرسن.ولی چرا کار سخت ولی لذت‌بخش؟ برای خیلی از افراد درک این معقوله سخته که چرا از این کار بعضیا لذت می برن در صورتی که من حتی برای نوشتن یک صفحه کلی اذیت میشم.وقتی ذهن آشفته داشته باشی؛ آشفتگی روزانه نه، یک آشفتگی عجیب، یک نا‌آرامی غیر‌قابل وصف اون موقعس که در‌ به در دنبال راهی برای یک کم آروم کردن این آشفته بازاری و برای خیلیا اون راه، نوشتنه.نوشتن از همه چی، نوشتن از آشفته بازار ذهن و اون موقعس که با همه سختی این کار میشه لذت‌بخش و دوست داشتنی. قلم شگفتی آفرینه و نوشتن این شگفتی رو به رخ می کشونه.
زندگی بسیار پیچیده است!

در زندگی دردهایی هست که مثل موریانه به جان تنه ات می افتند و هیچ راه فراری نیست ! بارها گفته ام کابوسها از رویاها قویترند!رویااااااما دختران همسن و سال یک طایفه بزرگ بودیم و من کمی بزرگتر از بقیه شان ! پاییز سال 80 ، تازه 20 ساله شده بودم و رویا هنوز هم نوزده سالش بود !دختری زیبا، مهربان و سرزنده که در دانشگاه آزاد تاکستان الهیات می خواند !5 آذر سال 1380 ، شب قبل مهمانی افطار بود و همه گفتیم و خندیدیم بی خبر از اینکه کیلومترها آن طرفتر رویا روی تخت بیمارستان جان می دهد . صبح که از خواب بیدار شدیم خبری تلخ و جانسوز فامیل را غرق در ماتم کرد.دوست رویا اینگونه تعریف کرد:"حسن همکلاس ما اهل یکی از شهرهای شمال بود. هر روز به بهانه ای مزاحم رویا می شد و می گفت که دوسش داره و می خواد باهاش دوست شه . اما رویا قبول نمی کرد تا اینکه اون روز مسول حراست اون دوتا رو موقع بحث با همدیگه دید . و با تحقیر حسن بین بقیه بچه ها بردش به کمیته انظباطی . عصر داشتیم برمی گشتیم خوابگاه که حسن با یه قمه سر کوچه خوابگاه کمین کرده بود پرید جلومون .کاپشن رویا رو گرفت و کوبیدش به دیوار و بعد تهدیدش کرد و گفت میخوادش . اما رویا قبول نکرد و یهو دیدم رویا پهلوش رو گرفت . از دستش خونیش فهمیدم چاقو خورده. وقتی رسیدیم بیمارستان سریع فرستادن اتاق عمل ولی ............"حسن دستگیر شد و کمتر از 24 ساعت اعتراف کرد هم به عشق یک طرفه و هم به قتلی که مرتکب شده بود. و خودش چوبه دار را انتخاب کرد تا به رویا برسد گویا زندگی بی رویا هم برایش معنا نداشت.اعدام او نه رویا را برگرداند و نه آرامش را به پدر و مادرش . رویا رفت و کابووسها ماندند و همچنان جای خالی اش احساس میشود.وقتی رویا رفت ، خیلی ها که اصلا رویا را نمی شناختند روزنامه هایش را می خریدند و انگار اتم کشف کرده باشند با افتخار از فامیل مقتولشان صحبت میکردند. و هیچکس فکر نکرد این روزنامه فردا کاغذ باطله ای بیشتر نیست و بین اینهمه خبرهای قتل و ... این خبر هم گم خواهد شد.بعضی ها به رویا تهمت های زشت میزدند و بعضی ها به آن پسرک بدبخت و هر کسی وکیل و قاضی شده بود برای موشکافی جرمی که هیچ چیزی در موردش نمی دانست. خیلی ها هم عاشق سینه چاک رویا شده بودند و نمی دانم کی و کجا ؟ چه پسرهایی که افسردگی و اعتیاد نگرفتند و مادرهایشان به حساب غم فوت رویا نگذاشت !و....چند سال بعد پاییز سال 95 ، یکی از دوستانم در صفحه اینستاگرامش خبری از مسمومیت غذایی خانواده دایی اش را داد . در این مسمومیت غذایی مادرخانم دایی اش فوت شده بود و عروس جوان خانواده با مرگ دست و پنجه نرم میکرد. آن لحظه که این خبر را شنیدم اسم ها برایم آنقدر مهم نبود فقط دلم می خواست که زود این کابوس تمام شود و این عروس جوان به زندگی بازگردد.اما المیرا همسر دکتر صلحی با تمام دعاهای ما نماند و رفت روز تشیع در میان جمعیت تنها چیزی که از لابه لای فریادها و ضجه ها به گوش می رسید صدای جماعت همه وکیل و همه داننده ای بود که انگار سناریو این داستان را خودشان نوشته بودند.در شرکت هم با وجود همکاران گرامی و نقدها و بررسی های سطحی شان جای نفس کشیدن نبود . هر لحظه دلم می خواست اتفاقی بیفتد که شکستشان را از این قضاوت ها و بیشتر قساوت هایشان ببینم.همانطور که زندگی به من آموخته هیچ چیزی از هیچ کسی بعید نیست به همان قدر هم اعتقاد دارم زندگی آنقدر پیچیده است که نمی شود به این راحتی ها معادلاتش را حل کرد و کنار گذاشت .
فرضیه درباره ی آب خوردن انسان ها

انسان ها تا وقتی که به درس خواندن و تحصیلات فکر می کنند زیاد به فکر آب خوردن نیافتند چون کلا فکر آنها به درس خواندن است و وقت ندارند و وقتی تشنه اند نوشیدنی های مضر می خورند یا آبمیوه می خورند که معلوم نیست طبیعی است یا غیر طبیعی ولی وقتی انسان کودک است آب زیاد می خورند وقتی تشنه می شوند زود به طرف آب می روند و آن آب به آنها سلامتی می بخشد و باعث میشود دستگاه گوارش کار کند و سبب این میشود بچه شاداب و سرحال و انرژی زیادی داشته باشد و زود خسته نباشد ولی دانشجو ها که وقت زیادی به اب خوردن ندادند زود خسته می شوند و سرحال نیستند ولی انهای که در هنگام تحصیلات اب هم می خورند سرحال شاداب و پر انرژی باشند خسته نشوند برای خودم پیش آمده ولی وقتی آب می خوردم پر انرژی می شوم پس بیاین با خوردن آب شاداب باشیم نویسنده:تایماز محمودی
امکان ریزش بیت‌کوین به زیر صفر، مانند نفت چقدر امکان‌پذیر است؟

پیش از سقوط اخیر بازار ارزدیجیتال، یکی از قوی‌ترین استدلال‌های صعودی برای قیمت بیت‌کوین این بود که در صورت نصف شدن قیمت بیت‌کوین، این رمزارز هرگز به رکوردهای تاریخی خود در چرخه‌های گذشته نزول نخواهد کرد. اکنون کاهش هفتاد درصدی قیمت بیت‌کوین، این سوال را ایجاد می‌کند که آیا قیمت بیت‌کوین ممکن است مانند نفت در زمان اوج شیوع کرونا به صفر برسد؟بورس ایالات متحده بیت‌کوین را مانند نفت به عنوان یک کالا در نظر می‌گیرد. اما طراحی فنی بیت‌کوین باعث تفاوت آن از یک کالا با منابع نامحدود می‌شود. در این مطلب قصد داریم تفاوت‌های اصلی بیت‌کوین با یک کالای نامحدود طبیعی مانند نفت را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.۱- ذخیره بیت‌کوین هزینه‌ای ندارد، پس به صفر نمی‌رسدتاریخچه قیمت بیت‌کوین را نمی‌توان با نفت مقایسه کرد، زیرا نگهداری بیت‌کوین هیچ هزینه‌ای برای معامله‌گران و سرمایه‌گذاران ندارد. قیمت نفت در اوج شیوع کرونا منفی شد، زیرا در صورت عدم خرید، ذخایر نفت سراسر جهان سریعاً پر شده و نمی‌توان برای مدت طولانی از آن نگهداری کرد.۲- تکنولوژی بلاکچین از بین نخواهد رفتفناوری بلاکچین و کریپتوگرافی بیش از سه دهه قدمت دارد و از زمان پیدایش در زمینه‌های مختلف به کار گرفته می‌شود. ارزدیجیتال تنها یکی از کاربردهای بلاکچین در زندگی روزمره است. کارشناسان معتقدند تا بیست سال آینده اشکال مختلف فناوری اساس خود را بر بلاکچین بنا خواهند گذاشت.منبع: CoinGraph.ir
معرفی کتاب هایی درباره مناظره شیعه و سنی

مناظره ها همیشه گفت و گوهای جذابی به شمار می آیند و بیننده ها و شونده های زیادی را سمت خود جذب می کنند. بستر اصلی شب های پیشاور و کیمیاگر نیز مناظره عالمان شیعه و سنی است.شب های پیشاور ماجرای ده شب مناظره ی طولانی سلطان الواعظین یک مبلغ شیعی با علمای سنی طبق کتاب هایی است که مورد قبول طرفین باشند. این مناظره ها هر روز در روزنامه چاپ می شده و مردم آن زمان نیز بسیار از آن استقبال می کردند. نسخه صوتی این کتاب با اجرایی دلنشین و حرفه ای لذت شنیدن این کتاب را دو چندان می کند.کیمیاگر نسبت به شبهای پیشاور کوتاه بوده و داستانی خطی دارد و نسبت به شب های پیشاور محتوایش جمع و جورتر است. کیمیاگر داستان واقعی دختر کنیزیست به نام حسنیه که در خدمت امام جعفر صادق(ع) درس آموخته و دانشمندان بنی عباس را در دربار مامون به مناظره می طلبد. دانشمندانی که هرکدام برای خود عزت و مقامی نزد مامون داشته و پس از شکست های سنگین در مناظرات مورد غضب مامون قرار می گیرند.مساله ای که پس از مطالعه ی این کتابها تا مدت ها ذهن مرا به خود مشغول می کند این است که در این کتابها همیشه دانشمندان شیعه پیروز مناظره هستند و گاه در مواردی علمای سنی مذهب در پایان شیعه می شوند. اما آیا کتاب هایی هم هستند که حقانیت علمای سنی را به تصویر بکشند و نشان دهند آنها در مناظره و مباحثه با شیعیان به پیروزی رسیده اند؟
رودی در دل شبِ شهر

Santana - Europaموسیقی - نیمه شبِ ساکت و آرام بهاری، هوای خنکی که لذتی وصف ناشدنی القا می کند، کنار رودی آرام که انعکاس چراغ های خیابان، تا نیمه آن را روشن کرده، در حال قدم زدن و گوش دادن به آهنگ Europa، غرق در فکر و ... Santana - EuropaRelease: 1976Album: AmigosGenre: RockLink: http://bit.ly/2LFPAqg برای شنیدن آهنگ به کانال تلگرام رادیو دو مراجعه کنید:https://t.me/raadiodo https://t.me/raadiodo/254
کلاه قرمزی

این‌شخصیت‌محبوب‌دهه‌شصتی‌ها‌وحتی‌دیگردهه‌هااست‌کلاه‌قرمزی‌درسه‌فیلم‌سینمایی‌حضورپیداکردودوروایت‌درباره‌حضورابتدایی‌وی‌وجودداردیکی‌حضوردربرنامه‌صندوق‌پست‌است‌کلاه‌قرمزی‌درسال۱۳۷۳‌درفیلم‌سینمایی‌کلاه‌قرمزی‌وپسرخاله‌حضورپیداکرددرسال۱۳۸۱‌فیلم‌سینمایی‌به‌نام‌کلاه‌قرمزی‌وسرونازتولیدشدازسال۱۳۸۸وچندموردازسال‌های‌بعدازانبرنامه‌کلاه‌قرمزی‌ازعیدنوروزپخش‌شد‌درسال۱۳۸۵‌نیزسریالی‌به‌نام‌کلاه‌قرمزی‌درفرنگ‌تولیدشدکه‌ازشبکهنمایش‌خانگی‌پخش‌شدسال۱۳۹۲‌بودکه‌فیلم‌سینماییکلاه‌قرمزی‌وبچه‌ننه‌تولیدشدکلاه‌قرمزی
کاربردها و قیمت خرید و فروش BHA

هیدروکسیانیزول بوتیله یا BHA یک افزودنی غذایی با شماره E320 است که به عنوان نگهدارنده و آنتی اکسیدان در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. بی اچ ای یک آنتی اکسیدان سنتتیک است که برای جلوگیری از واکنش های اکسیداسیون مخرب استفاده می شود.این ترکیب در دمای اتاق به شکل پودر جامد مومی و به رنگ سفید تا زرد کمرنگ یافت می شود و بحث هایی راجع به سرطانزایی آن به دلیل استفاده گسترده در صنایع غذایی وجود دارد.قیمت خرید و فروش BHA در ایران به پارامترهای مختلفی از جمله نوسانات قیمت ارز بستگی دارد و شما می توانید آنرا با خرید اینترنتی یا بطور مستیقم از شرکت های تولید و توزیع کننده تهیه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این ماده نگهدارنده با ما در نشریه جهان شیمی فیزیک همراه باشید.موارد استفاده BHAبی اچ ای با گریدهای مختلف در دسترس است و بر این اساس در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان مثال این ترکیب با گرید 3 بیشتر در صنایع غذایی و تولید لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.بی اچ ای BHA به دلیل خواص آنتی اکسیدانی معمولا به چربی ها ، روغن ها و غذاهای چرب اضافه می شود و به دلیل ثبات حرارتی بالا برای آماده سازی غذاهای سرخ شده و پخته شده مورد استفاده قرار می گیرد.این ترکیب در گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس ، نوشیدنی ها ، دسرها و تثبیت کننده های امولسیون استفاده شده و اکسیداسیون را در این خوراکی ها به تاخیر می اندازد.عوارض و خطرات BHAبر اساس مطالعات حیوانی پیش بینی می شود که BHA یک ماده سرطان زا برای انسان است در حالی کهBHT گاهی اوقات با کاهش خطر ابتلا به سرطان در حیوانات مرتبط است. بنابراین مرکز تحقیقات علوم زیستی در جهت منافع عمومی BHA را به عنوان افزودنی " قابل اجتناب " ذکر می کند و BHT را در ستون "احتیاط" خود قرار می دهد. هر دو ترکیب BHA و BHT هنگام مصرف تجزیه و جذب بدن می شوند. به همین ترتیب آنها دارای اثرات بیولوژیکی هستند و ممکن است برای سلامتی مضر باشند. در عین حال برخی از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که BHA و BHT - در سطوح بالا و همچنین در سطوح پایین تر موجود در غذاها ممکن است دارای خواص ضد سرطانی باشند. احتمالاً این عمل از طریق مهار رادیکال های آزاد آسیب رسان و یا با تحریک تولید آنزیم هایی که باعث سم زدایی مواد سرطان زا در بدن می شوند، صورت می گیرد.
طرز تهیه پودر گوجه فرنگی در منزل

پودر گوجه فرنگی بسیار خوش طعم است و داشتن آن به دلیل خاصیت تطبیق پذیری فوق العاده مفید است. میتوانید پودر گوجه فرنگی خشک شده را از گوجه فرنگی های اضافی که در خانه دارید تهیه کنید و برای فصل زمستان نگداری کنید. موارد کاربرد پودر گوجه فرنگی خشک شده بسیار گسترده است و می توانید از ان در انواع غذاها استفاده کنید تا طعم و عطر بینظیری داشته باشند. 1- خشک کردن گوجه در آفتابگوجه فرنگی ها را کاملا بشویید و خشک کنید.گوجه فرنگی ها را از وسط نصف کنید. گوجه ها را با ضخامت 1 سانتی برش دهید. روی گوجه فرنگی ها کمی نمک بپاشید. اینکار برای جذب رطوبت است.گوجه فرنگی های برش خورده را در یک سینی یا سبد استیل که از قبل روی آن یک مشما یا سلفون کشیده اید قرار دهید.سینی ها را به مدت دو الی 3 روز در معرض افتاب قرار دهید.بعد از خشک شدن گوجه ها، آنها را در آسیاب بریزید و کامل بزنید تا پودر شوند.2- خشک کردن گوجه در فرفر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. برای گوجه فرنگی های بزرگتر ، فر را با دمای 225 درجه فارنهایت یا 110 درجه سانتیگراد گرم کنید.گوجه فرنگی های نازک برش خورده را داخل سینی فر قرار دهید و آنها را بپزید تا گوجه ها به رنگ قرمز پررنگ درآیند. درب فر را کمی باز بگذارید. این کار برای جلوگیری از رطوبت است.فرآیند پخت حدود 40 تا 50 دقیقه طول خواهد کشید. گوجه فرنگی ها را هر 20 دقیقه چک کنید ، و برش ها را برگردانید. این برای اطمینان از یکنواختی پخت و پز است.هر بار که چک کردید ، گوجه فرنگی را با کفگیر فشار دهید. این کمک می کند تا روند خشک شدن سریعتر انجام شود.برای گوجه فرنگی های بزرگتر، زمان پخت ممکن است حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم طول بکشد.گوجه های خشک شده را بعد از سرد شدن در آسیاب پودر کنید.3- خشک کردن گوجه در دستگاه خشک کنگوجه ها بشویید و بعد از خشک کردن به برش های نازک تقسیم کنید.اگر از گوجه گیلاسی استفاده میکنید فقط از وسط نصف کنید.دستگاه ار روی کمی کمتر از 135F تنظیم کنید. حداقل 8 ساعت طول می کشد. بعد از پایان کار از خشک شدن کامل مطمئن شوید و اگر نیاز بود دوباره دستگاه را روشن کنید.گوجه های خشک شده را در دستگته آسیاب پودر کنید.منبع
تاریخ زاد روز در اینستاگرام

تاریخ زاد روز در اینستاگراماشتباه وارد کردن سن در اینستاگرامرفع مشکل سن اینستاگرام بازیابی پیج زیر 13 سال اینستاگراماینستاگرام در آذرماه سال ۹۸ اعلام کرد که شرط سنی حداقل ۱۳ سال در هنگام ثبت‌نام را به طور سخت‌گیرانه‌تری به اجرا خواهد گذاشت و بر این اساس وارد کردن تاریخ تولد هنگام ثبت نام را اجباری کرد و هدف از این موضوع را جلوگیری از ثبت نام افراد زیر ۱۳ سال در این شبکه اجتماعی اعلام کرده است.تاریخ زاد روز در اینستاگرام تغییر تاریخ تولد اینستاگرامبرای اینکه فعالیت‌های شما به‌واسطه سن، در اینستاگرام محدود نشود، اول از همه چک کنید که آیا سن خود را درست وارد کردید یا نه. برای این کار طبق روش زیر عمل کنید:1- وارد پروفایل خود شوید.2- گزینه Edit profile را انتخاب کنید.3- به انتهای صفحه اسکرول کرده و گزینه Personal Information Setting را انتخاب کنید.4- گزینه Birthday را انتخاب کرده و از همانجا تاریخ تولد خود را تغییر دهید.بازیابی پیج سن زیر 13 سال اینستاگراماگر شما هنگام ثبت نام سن خود را به میلادی زیر 13 سال وارد کنید،یا در قسمت ویرایش نمایه سن خود را تغییر و به زیر 13 سال ببرید، اینستاگرام حساب شما را غیر فعال میکند، و دیگر نمیتوانید وارد اکانت خود شوید،و با خطای زیر روبه رو میشوید.سن شما برای استفاده از اینستاگرام کافی نیستYou may not be old enough to use Instagramبرای رفع مشکل سن اینستاگرام اینجا کلیک کنید.
روش درمانی خانگی و سریع برای بهبود سرفه

سرفه کردن اتفاقی طبیعی است که در پاکسازی بدن از مواد محرک و عفونت نقش دارد؛ اما تداوم سرفه نشانه چیست و چطور باید با آن مقابله کرد؟ پیدا کردن بهترین روش درمان سرفه به علت اصلی بروز آن بستگی دارد. دلیل احتمالی سرفه، می‌تواند آلرژی‌ها، عفونت‌ها و بازگشت اسید معده به مری (رِفلاکس) باشد.اگر می‌خواهید از درمان‌های طبیعی برای بهبود سرفه‌ استفاده کنید، باید درباره منابع و اسامی تجاری معتبر اطلاعات کافی کسب کنید؛ همچنین باید آگاه باشید که برخی از گیاهان و مکمل‌ها می‌توانند با سایر داروها تداخل داشته و عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند.در صورتی که سرفه شدید بوده یا بیش از چند هفته ادامه داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. طیف وسیعی از روش‌های درمانی طبیعی برای سرفه‌های مداوم استفاده می‌شود. در این مطلب، 14 مورد از این روش‌های درمانی را با جزئیات بیشتر بررسی می‌کنیم.1) چای عسلبر اساس تحقیقات، عسل ممکن است سرفه را تسکین دهد. در یک مطالعه روی درمان کردن سرفه شبانه در کودکان، اثر عسل تیره و داروی ضدسرفه دکسترومتورفان با حضور یک گروه شاهد مقایسه شد.نتایج حاکی از این بود که عسل بیشترین اثر را در تسکین و کاهش سرفه دارد. اثرگذاری عسل اندکی بیشتر از دکسترومتورفان بود. در نتیجه والدین استفاده از عسل را برای درمان سرماخوردگی کودکان ترجیح دادند.برای درمان سرفه با عسل ، 2 قاشق چای‌خوری از آن را در یک فنجان آب یا چای بسیار کمرنگ و ولرم یا دمنوش آویشن حل کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید.نکاتی که پیش از مصرف این ترکیب باید در نظر داشته باشید:خوردن عسل برای کودکان زیر 1 سال ممنوع است. زیرا می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک شدید، یا حساسیت‌های دائمی شود.پیش از مصرف دمنوش آویشن، مطمئن شوید به آویشن آلرژی ندارید.علائم آلرژی به آویشن در ابتدا شبیه علائم مسمویت غذایی است.بیش از 100 تا 120 میلی‌لیتر در روز دمنوش آویشن مصرف نکنید.2) زنجبیلزنجبیل به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، می‌تواند سرفه‌های خشک و سرفه‌های ناشی از آسم را تسکین دهد. برای تسکین حالت تهوع و درد هم می‌توان از زنجبیل استفاده کرد.یک مطالعه نشان می‌دهد که برخی از ترکیبات ضد التهابی موجود در زنجبیل باعث شل شدن غشای مخاطی دستگاه تنفسی می‌شوند که این اتفاق، سرفه را کاهش می‌دهد. محققان در بیشتر موارد اثرات زنجبیل را روی سلول‌های انسانی و حیوانات بررسی کرده‌اند؛ بنابراین تحقیقات بیشتری برای تکمیل این اطلاعات لازم است.روش تهیه:با افزودن 20 تا 40 گرم زنجبیل تازه به یک فنجان آب داغ، دم‌نوشی تسکین‌دهنده و آرامش‌بخش درست کنید. قبل از نوشیدن، اجازه دهید زنجبیل چند دقیقه در آب داغ خیس بخورد و دم بکشد. می‌توانید برای بهبود طعم و اثر بخشی بیشتر در تسکین سرفه، پس از این‌که دم‌نوشتان کمی خنک شد و دیگر داغ نبود، به آن عسل اضافه کنید.توجه داشته باشید که در بعضی موارد، دم‌نوش زنجبیل می‌تواند باعث ناراحتی معده یا سوزش سر دل شود. عسل می‌تواند این عارضه جانبی را خفیف کند.