میانگین وزن یک نوجوان 12 ساله چقدر است؟

برای تشخیص اینکه آیا یک نوجوان جوان وزن مناسبی دارد یا خیر، می توان به دانستن میانگین سن و جنس او کمک کرد. میانگین برای نوجوانان 12 ساله 89 پوند برای مردان و 92 پوند برای زنان است.با این حال، فراتر از جنسیت بیولوژیکی، بسیاری از عوامل دیگر بر وزن افراد در این سن تأثیر می‌گذارند، از جمله قد، ترکیب بدن، شروع بلوغ، عوامل محیطی و مسائل بهداشتی زمینه‌ای.در زیر، میانگین‌ها و عوامل مؤثر بر آن‌ها را با استفاده از آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بررسی می‌کنیم.ما همچنین برخی از خطرات سلامتی داشتن وزنی که به طور قابل توجهی کمتر یا بالاتر از حد متوسط است(چاقی شکمی) را شرح می دهیم.تبلیغاتمیانگین ها بر اساس جنسیتتصویر اعتباری: جکاترینا نیکیتینا/گتی ایماژجنسیت بیولوژیکی در وزن نقش دارد و به طور کلی وزن یک زن 12 ساله کمی بیشتر از یک مرد هم سن است.هنگام بحث درباره وزن کودک، پزشک ممکن است به آماری اشاره کند که نشان دهنده درصد سایرینی است که وزن کمتر یا بیشتر دارند.به عنوان مثال، وزن یک کودک در صدک 35 بیش از 35 درصد از کودکان هم سن و جنس است. به همین ترتیب، وزن آنها کمتر از 65 درصد از این همتایان است.در زیر، در مورد میانگین های زنان و مردان 12 ساله بیشتر بدانید.ماده هاطبق گزارش CDC، میانگین وزن یک زن 12 ساله 92 پوند (پوند) منبع مورد اعتماد یا حدود 42 کیلوگرم (کیلوگرم) است.در زیر، میانگین دامنه را بر اساس صدک پیدا کنید:صدک پوند کیلوگرم (به نزدیکترین مقدار گرد شده)95 135 6190 123 5675 106 4850 92 4225 81 3710 72 33پنجم 68 31نرهاCDC گزارش می دهد که میانگین وزن یک پسر 12 ساله 89 پوند منبع معتبر یا حدود 40 کیلوگرم است.در زیر، میانگین دامنه را بر اساس صدک پیدا کنید:صدک پوند کیلوگرم (به نزدیکترین مقدار گرد شده)95 130 5990th 119 5475 103 4750 89 4025 79 3610 71 32پنجم 67 30عوارض ناشی از وزن کم یا زیادپزشک ممکن است نگران وزن و سلامت یک نوجوان جوان باشد اگر:وزن آنها در صدک 3 قرار داردوزن آنها فراتر از صدک های بالا یا پایین در نمودار رشد CDC استتغییر شدیدی در وزن آنها ایجاد شده استهنگامی که وزن آنها به طور قابل توجهی بالاتر یا کمتر از حد متوسط ​​افتد، یک نوجوان جوان ممکن است در معرض خطر عوارض سلامتی باشد. در زیر به چند نمونه اشاره می کنیم.عوارض وزن کمپزشکان ممکن است از عبارت «شکوفایی در رشد» در توصیف کودکی با افزایش وزن ضعیف یا کاهش وزن ناگهانی استفاده کنند. این عبارت معمولاً در مورد نوزادان و کودکان نوپا صدق می کند، اگرچه کودکان بزرگتر نیز ممکن است در افزایش یا حفظ وزن دچار مشکل شوند.موارد زیر برخی از دلایل بالقوه افزایش وزن آهسته در کودکان است:زایمان زودرس: این امر می تواند منجر به توسعه نیافتگی برخی عضلات شود.سندرم داون: این وضعیت کروموزومی می تواند منجر به تاخیر در رشد عضلات خاص شود.اختلالات متابولیک: این اختلالات می توانند در توانایی بدن برای تبدیل غذا به انرژی اختلال ایجاد کنند.فیبروز کیستیک: این بیماری ارثی می تواند از جذب کالری جلوگیری کند.آلرژی یا عدم تحمل غذایی: این موارد می توانند گزینه های غذایی را محدود کنند.رفلاکس معده به مری: این وضعیت گوارشی می تواند منجر به استفراغ مکرر شود.استرس: به عنوان مثال، آنهایی که به زندگی در خانه یا مدرسه مربوط می شوند، می توانند بر اشتهای کودک تأثیر بگذارند.مشکلات مالی: این مشکلات می تواند برای والدین و مراقبان در تهیه غذای کافی مشکل ایجاد کند.کودکی با وزن بسیار کم ممکن است موارد زیر را داشته باشد:تاخیرهای رشدیمشکلات تفکرمسائل رفتاریمشکلات در مدرسهارتفاع کمتر از حد متوسطعوارض وزن زیادکودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاقی ممکن است در معرض خطر ابتلا به موارد زیر باشند:سطح کلسترول بالافشار خون بالااختلال در تحمل گلوکز، مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2مشکلات تنفسی، مانند آسم یا آپنه خوابمسائل مشترکسوزش سردلسنگ کیسه صفرابیماری کبد چربافسردگیاضطرابعزت نفس پایینهمانطور که CDCTrusted Source اشاره می کند، کودکان مبتلا به چاقی نیز در بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به چاقی شدید و عوامل خطر مرتبط هستند.چگونه وزن با BMI ارتباط داردیک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است شاخص توده بدنی (BMI) کودک را برای تعیین اینکه آیا وزن آنها سالم است یا خیر محاسبه کند. این تصویر دقیق تری ارائه می دهد زیرا ارتفاع را نیز در نظر می گیرد.CDC یک منبع مطمئن ابزار برای محاسبه BMI کودکان 2 تا 18 ساله ارائه می دهد. برای استفاده از آن، فرد باید بداند:وزن کودک، بر حسب پوندقد کودک، بر حسب اینچسن فرزندشان، بر حسب ماه یا سال و ماهماشین حساب BMI کودک را به عنوان صدک و اطلاعات بیشتری می دهد.عوامل دیگری که باید در نظر گرفته شوندطیف وسیعی از چیزها می تواند بر وزن یک نوجوان 12 ساله تأثیر بگذارد. در زیر مواردی وجود دارد که باید هنگام تعیین اینکه آیا یک نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر، در نظر داشته باشید:ارتفاعوزن فردی که کوتاه‌تر است معمولاً کمتر از قد بلندتر است و به همین دلیل است که محاسبه‌گر BMI قد را در نظر می‌گیرد.دو کودکی که وزن یکسانی دارند اما قد آنها 6 اینچ است، BMI متفاوتی خواهند داشت. برایبه عنوان مثال، هر دو کودک کوتاه‌تر ممکن است اضافه وزن داشته باشند، در حالی که قد بلندتر ممکن است وزنی در محدوده سالم داشته باشد.شروع بلوغدر دوران بلوغ، نوجوانان جهش رشد و سایر تغییرات فیزیکی را تجربه می کنند که باعث افزایش وزن آنها می شود.طبق گفته Stanford Children’s Health، مردان معمولاً بین 9.5 تا 14 سالگی وارد بلوغ می‌شوند و زنان در سنین 8 تا 13 سالگی وارد بلوغ می‌شوند.ژنتیکساختار ژنتیکی آنها ممکن است برخی افراد را مستعد ابتلا به چاقی کند. با این حال، رژیم غذایی و ورزش نیز نقش مهمی در تعیین وزن افراد دارند.ترکیب بدنیهنگام ارزیابی وزن، مهم است که ترکیب بدن فرد را در نظر بگیرید.یک کودک با مقدار چربی بدن بالاتر از حد متوسط ممکن است بیش از حد متوسط وزن داشته باشد - و همچنین کودکی که از نظر بدنی فعال است و تون عضلانی قابل توجهی دارد. این به این دلیل است که عضله تراکم بالاتری نسبت به چربی دارد.محیطعوامل محیطی می توانند به طور قابل توجهی بر وزن کودک تأثیر بگذارند و تأثیرات آن ممکن است در رحم شروع شود.برخی از این عوامل عبارتند از:خوردن بسیاری از غذاهای پرکالری و فرآوری شدهداشتن سبک زندگی بی تحرکداشتن سطوح بالایی از استرسنخوابیدن کافیبیماری هاچند نمونه از شرایط سلامتی که می تواند منجر به افزایش وزن در کودکان و نوجوانان شود عبارتند از:افسردگیکم کاری تیروئیدسندرم تخمدان پلی کیستیک که اغلب PCOS نامیده می شودبیماری کوشینگبرخی از نمونه هایی از مواردی که می توانند منجر به کاهش وزن در کودکان و نوجوانان شوند عبارتند از:افسردگیاختلالات اشتهاپرکاری تیروئیدهیپرکلسمیدیابتبیماری آدیسونزخم معدهکولیت زخمیبیماری سلیاکبیماری کرونبیماری مزمن انسدادی ریه که اغلب COPD نامیده می شودسرطانخلاصهمیانگین وزن یک نوجوان 12 ساله بر اساس جنسیت بیولوژیکی متفاوت است - برای زنان 92 پوند و برای مردان 89 پوند است.با این حال، برای داشتن ایده دقیق تر از سالم بودن وزن یک نوجوان جوان، مهم است که عواملی مانند قد و ترکیب بدن آنها و اینکه آیا آنها وارد دوران بلوغ شده اند را در نظر بگیریم.هنگامی که وزن یک نوجوان 12 ساله به طور قابل توجهی بالاتر یا کمتر از حد متوسط باشد، ممکن است در معرض خطر ابتلا به عوارض باشد. هر کسی که نگرانی دارد باید فرزند خود را نزد پزشک اطفال ببرد.همین حالا رژیم درمانی آنلاین خودتُ دریافت کن...