deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
قیمت ارزهای دیجیتال بالا و پایین دارد.

امروزه با توجه به رشد بی سابقه ای که ارزهای دیجیتال داشتند بسیاری از مردم به دنبال خرید آن هستند در این بین حتی افرادی که هیج اطلاعی از ارزهای دیجیتال ندارند و تنا به صرف این مورد که شنیده اند ارزهای دیجیتال سود زا هستند پا به این میدان گذاشته اند.همین افراد ناآگاه بعضا به نوسانات بازار دامن می زنند چرا که به صورت کاملا غیر حرفه ای اقدام به خرید و فروش ارزهای دیجیتال می کنند و نبض بازار را به هم می زنند.به دلیل بی سواد بودن برخی اشخاص در محاسبه سود و زیان خود به تومان بسیاری از سایت ها که به صورت حرفه ای کار خرید و فروش رمز ارزها را انجام می دهند در صدد حل این مشکل اقدام به گذاشتن آیکون ماشین حساب در سایت خود کردند تا همگان بتوانند به صورت رایگان و در کسری از ثانیه تبدیل ارز دیجیتال به تومان را انجام دهند و از عایدی و یا زیان خود خبردار شوند.در خرید و یا فروش کمی صبور باشید.هستند افرادی که تا کمی در خرید ارزهای دیجیتال زیان می کنند نگران می شوند و برای جلوگیری کردن از ضرر و زیان بیشتر سریعا ارزهای دیجیتال خود را می فروشند به صراحت باید بیان کنیم این موضوع اشتباه محض است چرا که در هر کجای دنیا که باشید باید در خرید و فروش کمی ریسک پذیر باشید.البته منظور ما از ریسک پذیری، ریسک پذیری درست می باشد چرا که هر نوع ریسکی را هم نباید قبول کرد اما به طور کل بازار خرید و فروش در هر کجای دنیا دارای نوسان می باشد و این تنها محدود به ایران نیست پس باید کمی صبوری پیشه کنید.قیمت رمز ارزها به صورت لحظه ای تغییر می کند و دارای ثبات مشخصی نیست اما در بین رمز ارزها می توان تتر را با ثبات ترین آن ها دانست و این رمز ارز سومین جایگاه را در بین بازار های خرید و فروش به سبب همین ثباتش در اختیار دارد.پس اگر آدم ریسک پذیری نیستید و تنها می خواهید پول شما از تورم موجود در جامعه جا نماند توضیه ما این است که رمز ارز تتر انتخاب شما باشد.مسئله کمی متفاوت خواهد بود اگر شما به دنبال سود کردن در این اوضاع هستید در این صورت باید ریسک سود و یا زیان را به جان بخرید و پرچمدار ارزهای دیجیتال یعنی بیتکوین انتخاب شما باشد.بیتکوین، انتخابی درست یا غلط ؟حتی اگر در بازار خرید و فروش ارزهای دیجیتال نباشید قطعا اسم بیتکوین به گوش شما خورده است چرا که این رمز ارز محبوبیتی غیر قابل تصور را در بین طرفداران ارزهای دیجیتال دارد.ناگفته نماند که بیتکوین اولین جایگاه را با بیشترین سهم از خرید و فروش ارزهای دیجیتال دارد و این امر انکار ناپذیر است.ارزهای دیجیتال به دلیل اینکه مزیت های بی شماری دارند به مرور زمان به انتخاب اول افراد برای خرید تبدیل شدند.سریع بودن در انتقال را می توان مهم ترین مزیت ارزهای دیجیتال دانست چرا که این موضوع بسیار برای برخی از کاربران اهمیت دارد که در یک ثانیه مشخص ارزی را بخرند و یا بفروشند.پای دولت ها در میان نیست این مزیت هم بسیار برای برخی مهم می باشد که دولت ها در ارزهای دیجیتال دخالتی ندارد و نمی توانند قیمت رمز ارزها را تعیین کنند.کارمزد پایینی که دارند را نیز می توان مزیت دیگر ارزهای دیجیتال دانست.سایت دنیای کوین یکی از سایت های معتبر خرید و فروش ارزهای دیجیتال در کشور می باشد که به دور از تحریم ها در حال فعالیت می باشد و دارای کاربران بسیاری نیز است.در این سایت شما قادر خواهید بود تا به صورت لحظه ای قیمت ارزهای دیجیتال را بدانید و به سرعت کار خرید و فروش را انجام دهید.
چگونه "نه" بگوییم؟

چطور وقتی زمان نداریم به تقاضای دیگران نه بگوییم؟ آیا در روز مشغله‌تان زیاد است و بیش از حد استرس دارید؟یك راه‌حل خوب برای كاهش مشغله‌های اضافی این است كه در نه گفتن به تعهدات جدید خِبره شوید!حتما پیش‌آمده که وقتی نه گفته‌اید، دیگران از شما ناراحت شده‌اند. شاید احساس گناه کردید زیرا واقعاً می‌خواستید به دیگران کمک کنید اما زمان نداشته‌اید.برای همه ما پیش‌آمده که از روی رودربایستی، به درخواست‌هایی پاسخ مثبت داده‌ایم، یا اینکه با نه گفتن احساس گناه کرده‌ایم یا به خاطر اینکه دیگران از ما نرنجند بله گفته‌ایم که نهایتا با مشغله‌ای که داشته‌ایم استرس زیادی بر ما وارد شده‌است!باید بیاموزیم که به موقع به یک‌سِری از درخواست‌ها نه بگوییم! زیرا بزرگترین کمک و لطفی است که می‌توانیم به خود و عزیزانمان بکنیم.فقط بگویید "ببخشید - الان نمی‌توانم این کار را انجام دهم"درست است! گاهی اوقات در لحظه نمی‌توان متوجه شد که اگر به یک درخواست "بله" بگوییم، این تعهد جدید چه تأثیری ممکن است بر زندگی ما و کسانی که به هر دلیلی به ما وابسته هستند بگذارد.لحنی دلسوزانه اما محکم داشته باشید. اگر آن شخص از شما پرسید چرا "نه" می‌گویی؟، پاسخ دهید كه با توجه به مشغله زیاد قادر به قبول این مسئولیت نیستید و موضوع صحبت را تغییر دهید.اکثر افراد معقول این مسئله را به عنوان یک پاسخ درست می‌پذیرند، بنابراین اگر کسی به شما فشار آورد، بی‌ادب است!برای خودتان وقت بخرید!اگر برای شما سخت است که مستقیما نه بگویید و یا اگر آن فرد بیش از حد پافشاری می‌کند، بهتر است که بگویید، "بگذارید در مورد این موضوع فکر کنم و سپس به شما خبر می‌دهم."این کار به شما فرصتی می‌دهد تا برنامه خود را مرور کنید و همچنین احساسات خود را در مورد گفتن "بله" به یک تعهد دیگر، تجزیه‌وتحلیل کنید و سپس با یک پاسخ بله یا خیر مطمئن به آنها بازگردید.مهمتر از همه، این روش به شما کمک می‌کند تا اجازه ندهید که دیگران به نحوی شما را تحت فشار قرار دهند که در نهایت منجر به استرس زیاد در زندگی‌تان شود.به چیز دیگری بله بگویید!اگر واقعاً دوست دارید آنچه را که از شما درخواست شده‌است را انجام دهید، اما وقت انجام دادنش را ندارید (یا با قبول نکردن مشکل دارید)، خوب است که بگویید: "من نمی‌توانم این کار را برای شما انجام دهم، اما در عوض می‌توانم ... " و تعهد کمتری را که می‌توانید انجامش دهید، بیان کنید.به این ترتیب شما هنوز هم تا حدودی درگیر خواهید شد، اما بیش از حد زیر فشار و استرس قرار نخواهید گرفت.هنگام "نه"گفتنمحکم باشید و مودب - نه حالت دفاعی بگیرید و نه خیلی عذرخواهی کنید. اینگونه نشان می‌دهید که دلسوز هستید، و حتی با فشار واردنکردن به شما هم نمی‌توانند به راحتی تصمیم‌تان را تغییر دهند.واضح صحبت کنید. اگر تصمیم دارید به فردی بگویید که کمی فکر می‌کنید و بعد به آنها خبر می‌دهید، حرف‌تان واقعیت داشته باشد اما خیلی امیدوار کننده هم نباشید. اگر طوری وانمود کنید که ممکن است به آنها "بله" بگویید، آنگاه با شنیدن "نه" از شما حس بدی می گیرند.هیچ بهانه ای لازم نیست. اگر توضیحی از شما خواسته شد، به یاد داشته باشید که واقعاً به کسی مدیون نیستید. گفتن جمله "این کار با برنامه من مطابقت ندارد" کاملاً قابل قبول است.
شک‌گرایی و انکار

شک‌گرایی یک فضیلت است. شک‌گرایی نیازمند یک حس تمایل برای زیر سوال بردن فهم عرفی و دل و جراتی برای پذیرش چیزی، پس از پی بردن به درستی آن است.انکارگرایی از طرفی دیگر، نوعی عدم پذیرش خودسرانه واقعیت است. ایمن، راحت و بی‌ثمر. چرا که دیگر جایی برای تغییر نظر وجود ندارد.برای یک فردِ شکاک بخشنده بودن، نیاز است تا خیلی زود دیدگاه خود را بیان کنیم. به‌ویژه بیان این موضوع که برای تعامل با بینش پیشنهادی و ادامه ماجرا پس از رعایت استانداردهای شخصی به چیز چیزی نیاز داریم.نیازمند تلاش بسیار زیادی است. تغییر دادن دیدگاه یک نفر کار راحتی نیست. دشوار اما ارزشمند. تغییرات بزرگ در ادراک، موضوعی کمیاب است و چیزی نیست که به‌دنبال آن باشیم.افراد شکاک جایگاه بالایی در نزد روش علمی، طراحی سازمانی و حتی سرمایه‌گذاری دارند. با شک و پرسش و پیش بردن کار شروع، و سپس با پذیرش ابزارها و نتایج نو به مشارکت‌کنندگانی موثر تبدیل می‌شویم.بیش‌تر افرادی که در مرحله انکار قرار دارند، تظاهر به شکاک بودن می‌کنند. زیرا نسبت به پذیرش این موضوع که در حالی دوری کردن از تغییر هستیم احساس قدرت بیش‌تری می‌دهد.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/06/skepticism-and-denial/
جنگ با اوکراین یا به رخ کشیدن قدرت نرم روسیه در اقتصاد!

#گمنام #نوزده #جنگ #روسیه #اوکراینروزی که این متن را در واتس اپ خود استوری نموده و ان را در محافلی که میشناختم نیز به اشتراک گذاشتم، عده ای از دوستان به من خندیدند!گفتند مگر ممکن است جامعه جهانی زیر بار این برود!در پاسخ ایشان صراحتا میگویم تا بدانند: "جنگ" همیشه هم بد نیست. گاهی برای برون رفت از بعض مشکلات، اتفاقا دول قدر در همان جامعه جهانی تصمیم میگرند تا با بروز جنگ، صلحی ادامه دار را رقم بزنند.جنگ اوکراین با روسیه به هر شکلی که اغاز گردد و خاتمه یابد، جنگی قطعی است و در بروزش شکی نخواهد بود.اما تبعات آن برای دنیا به قدری گسترده است که امروز بعد از 1 هفته از آغاز تنشهای رسمی و جدید سیاسی فی مابین طرفین دعوا؛ تاثیرات عمیق آن را در بازار جهانی نفت شاهد هستیم.نمودارها با شما سخن میگویند!نمودار زیر را ملاحظه کنید که خودگواهی بر این مدعا است.نمودار افزایش قیمت نفت در یک هفته اخیر. (امروز 26 بهمن برابر با 15 فوریه است)تحلیلگران جی پی مورگان حتی احتمال افزایش قیمتها به ۱۵۰ دلار در هر بشکه را بررسی کرده اند. تحریمهای بیشتر علاوه بر تحریمهایی که صنعت نفت روسیه را هدف قرار می دهد، قیمتهای نفت را به سرعت بالاتر خواهد برد.#نفت #روسیه #اوکراین #جنگ به نقل از انتخابآنچه واضح و مبرهن است یک نکته شفاف در این مساله وجود دارد:در سال 2022 دنیا برای رسیدن به ثبات از حیث مالی و سیاسی به یک یا چند جنگ کوچک یا بزرگ نیازمند است.در این بین، جنگ فی مابین روسیه و اوکراین از نگاه حقیر بیشتر به رخ کشیدن قدرت نرم روسیه برای دنیای غرب است و تعریف حریم خرس بزرگ که به هیچ احدی اجازه نمیدهد تا بخواهد حد و حدودش را مورد تعرض قرار دهد.چه به شکل گفتمانی و چه از جنس جنگ سخت!برنده ی این جنگ از ابتدا مشخص است: دولت روسیه، و متحدان آن؛ چه در داخل و چه در خارج. تبعات منفی بروز این جنگ برای اورپا بدلیل تاثیر بر انتقال و صادرات انرژی دهشتناک خواهد بود. یقینا جامعه جهانی باید برای توقف آن هر چه زودتر چاره اندیشی کند والا تاوان آن را کشورهایی خواهند پرداخت که خریدار انرژی در روزهای سرد سال هستند!
بردیا میرزاپور

بردیا میرزاپور در ارام گاه کوروش کبیربردیا میرزاپور/ بردیا میرزاپور کوروش/ کوروش بردیا میرزاپور/ بردیا میرزاپور ریک/ میرزاپور بردیا/ بردیا میرزاپور دکتر/ بردیا میرزاپور یوتیوب/ دکتر بردیا میرزاپور / دامپزشک بردیا میرزاپور/ بردیا میرزاپور دامپزشت/ یوتوبر بردیا میرزاپور/ ریک بردیا میرزاپور/ بردیا میرزاپور پرستار/ بردیا میرزاپور گل/ بردیا میرزاپور فامیل/ فامیل بردیا میرزاپور/
ارگاسم واژینال

چگونه می توان ارگاسم واژینال را تجربه کرد؟ بسیاری از زنان به دلیل عدم توانایی در ارگاسم مضطرب هستند.این اضطراب مبتنی بر این تصور است که زنان می توانند انواع متفاوت ارگاسم، از جمله ارگاسم واژینال و ارگاسم کلیتورال را تجربه کنند.اما چه دلایلی می تواند باعث بروز ناتوانایی در ارگاسم شود، آیا راه حلی وجود دارد تا سلامت جنسی بانوان تضمین شود؟یکی از معضلات مهم خانم ها، نداشتن ارگاسم است، ارگاسم در خانم ها با آقایون متفاوت است. در آقایون ارگاسم بیشتر حالت فیزیولوژیک دارد، اما در خانم ها مولتی ارگاسم است، به این معنی که چند عملکردی است. می توان به صورت کلی ارگاسم در بانوان را به چهار قسمت تقسیم کرد، مورد اول از نظر مغزی و روانی دوم، هیجانات سوم، هورمون ها و در نهایت ناحیه ژنیتال. در صورتی که بیمار از نظر فکری دچار مشکل باشد، ممکن است دچار عدم ارگاسم شود، همچنین اگر با پارتنر دچار مشکل باشد، از نظر هیجانات دچار مشکل است و در نتیجه ارگاسم ممکن است رخ ندهد. هورمون ها نقش بسیار مهمی دارند، از جمله ان ها هورمون زنانه است که می تواند بر ارگاسم تاثیر بسیازی داشته باشد.ناحیه ژنیتال نیز می تواند ارگاسم بیمار را تحت تاثیر قرار دهد.بررسی های لازم برای عدم ارگاسمخیلی از بیماران این سوال را دارند، که در صورت عدم ارگاسم بیمار، چه بررسی های لازم است انجام شود.بیمار باید بررسی شود تا اگر نیاز به مشاوره روانپزشکی و سکسولوژی است، مشاوره انجام شود.هورمون ها نیز حتما بررسی می شوند، تا در نهایت ناحیه ژنیتال توسط جراح زیبایی زنان بررسی شود.ناحیه ژنیتال و ارگاسمخشکی واژن و درد ناحیه تناسلی، چسبندگی های ناحیه ژنیتال، عفونت ها و... ممکن است بر میل و حس جنسی بیمار تاثیر گذار باشد. اگر سه قسمت عملکری بیمار همچون هورمون ها، مشکلی نداشته باشند برای ناحیه ژنیتال می توان از روش های مختلفی به منظور افزایش حساسیت ناحیه کلیتوریس و G point استفاده کنیم.G point در واقع یک سر دیگر کلیتوریس است که در زمان رابطه جنسی واژینال، ممکن است تحریک شود. خیلی از خانم ها ارگاسم واژینال را تجربه نمی کنند و تنها ارگاسم کلیتورال را دارند.از نظر علمی می توان گفت 85 درصد خانم ها ارگاسم کلیتورال را تجربه می کنند، که این موضوع جای نگرانی ندارد زیرا مهم داشتن ارگاسم است چه کلیتورال چه ارگاسم واژینال.ارگاسم واژینالارگاسم واژینال به خصوص در خانم های ایرانی کمتری است در نتیجه تحریک ناحیه G point سخت تر است به این دلیل که ناحیه G point حالتی پنهان دارد و پشت استخوان پوبیس است و زمانی که افرادی ارگاسم کلیتورال دارند ناحیه G point کمتر تحریک می شود و در نتیجه ارگاسم واژینال به مراتب کمتر می شود.خوشبختانه امروزه روش های مختلفی وجود دارد تا بتوان تجربه ی ارگاسم بهتری را به بانوان عرضه کرد، G shot، G point و... راه حل هایی هستند که بنا بر نیاز هر فرد پیشنهاد می شوند.
دسترسی به خدمات درمانی در متاورس با استفاده از واقعیت مجازی

با استفاده از فناوری واقعیت مجازی، می‌توان ذهن را به گونه‌ای فریب داد که احساس کند در یک محیط واقعی قرار دارد. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که می‌توان با این فناوری امکان ارائه خدمات درمانی را برای افراد بوجود آورد. در واقع از این پس بیماران می‌توانند در یک محیط مجازی به گفت و گو با پزشک معالج خود بپردازند. این گونه مسائل نشان دهنده قدرت و پیچیدگی مفهوم متاورس در دنیای امروزی است که تقریبا به تمام عرصه‌ها نفوذ کرده است.
در رتبه‌بندی ویس بیت‌کوین با تک‌ماده قبول شد!

جامعه رمزنگاری ارزش زیادی برای ارزهای دیجیتال قائل است و مخصوصا حساسیت زیادی روی بیت‌کوین دارد. اما نتایج رتبه‌بندی ویس برای این طرفداران سرسخت بیت‌کوین نا امید کننده بود. در این رتبه بندی رمزارزهایی مثل NEO، EOS، Cardano و اتریوم جایگاه بالاتری نسبت به بیت‌کوین کسب کرده‌اند. در حالی که بیت‌کوین به عنوان پرسابقه ترین و با ارزش ترین ارز دیجیتال شناخته می‌شود اما کارشناسان موسسه ویس به کاردانو که فعلا فقط در حد یک مقاله سفید است! رتبه بهتری داده‌اند.رتبه‌بندی که هواداران بیت‌کوین با آن مخالف‌اندرتبه‌بندی ویس به بیت‌کوین نمره C+ را داده است و همین باعث شده که بیت‌کوین پایین‌تر از سایر رمزارزها قرار بگیرد. ظاهراً خیلی از کارشناسان این موسسه در هم سویی با اربابان اقتصادی دنیا چندان علاقه‌مند به بیت‌کوین نیستند که چنانچه اظهارنظرهای رسمی شرکت‌ها و سازمان‌های بزرگ ازجمله وال‌استریت را دنبال کنیم این موضوع بیشتر ثابت می‌شود.در داووس گروهی از همین اربابان اقتصادی کنار هم جمع شدند تا پیام روشنی را به جهان مخابره کنند و محتوای آن پیام نگرانی آن‌ها از تزلزل جایگاه اقتصادی خودشان به علت بیت‌کوین بود. موسسه ویس هم خواسته یا ناخواسته رتبه‌بندی را ارائه کرده که همسو با نظرات همین افراد است. البته اخباری هم منتشرشده که نشان می‌دهد این موسسه واقع در آمریکا تحت‌فشار هکرهای کره‌ای قرار داشته و آن‌ها تصمیم داشته‌اند حتی کل سایت این موسسه را از دسترس خارج کنند. به نظر هکرهای وابسته به صرافی‌ها و شبکه‌های اجتماعی در کره جنوبی این رتبه‌بندی اثرات منفی بر روی خریدوفروش ارزهای دیجیتال داشته و به همین دلیل قبل از انتشار رتبه‌بندی به سایت این موسسه حمله کردند.دلایل موسسه ویس برای رتبه پایین بیت‌کوین و رتبه خوب اتریومکارشناسان ویس در پاسخ به اینکه چرا بیت‌کوین را در جایگاه پایین‌تری نسبت به اتریوم قرار داده‌اند به مشکلات این ارز دیجیتال ازجمله محدودیت جدی حجم شبکه، تأخیر در تایید تراکنش‌ها و کارمزدهای فزاینده اشاره‌کرده‌اند. مارتین دی ویس که بنیان‌گذار این موسسه رتبه‌بندی اقتصادی است در مصاحبه دیگری ضمن اشاره به فاکتورهایی همچون ریسک و پاداش سرمایه‌گذاری، فناوری و درصد پذیرش برای رتبه رمزارزها، از نمره B به اتریوم دفاع کرد. او معتقد است اتریوم دومین رمزارزی است که در مقیاس وسیع موردپذیرش قرارگرفته، فناوری آن راحت‌تر قابل روزآمدی است، سرعت بیشتری در اجرای تراکنش‌ها دارد هرچند که با برخی نواقص هم باید مبارزه کند. علاوه بر اتریوم همان‌طور که قبلا ذکر شد ارزهای دیجیتالی مثل EOS، NEO، Cardano و Steem هم نمره B را کسب کرده‌اند. البته از رمزارزهای تنبل بازار هم نمی‌توان غافل شد! Potcoin و Matchpool هر دو نمره D را در رتبه‌بندی ویس کسب کرده‌اند و البته هیچ رمزارزی نیز نمره A را به دست نیاورده است.آیا روش‌شناسی موسسه رتبه‌بندی ویس اشتباه است؟برای خیلی‌ها این سؤال پیش‌آمده که چرا هیچ‌کدام از رمزارزها لایق دریافت رتبه A نبوده‌اند. دکتر ویس در همین رابطه می‌گوید:این همان نکته‌ای است که باعث سوءتفاهم بسیاری از فعالان عرصه ارزهای دیجیتال نسبت به درک تفاوت رتبه‌بندی ما و سایر رتبه‌بندی‌ها شده است. این تفاوت نوسان بزرگ قیمت است که در همه رمزارزها مشاهده‌شده و درنتیجه در حال حاضر ما به هیچ‌کدام نمره A را ندادیم.این دیدگاه بیانگر این است که موسسه ویس بیشترین نمره را به کم نوسان‌ترین ارز دیجیتال می‌دهد. بنابراین می‌توانیم انتظار داشته باشیم که در ورژن بعدی این رتبه‌بندی احتمالاً رمزارز Tether بهترین نمره را بگیرد!
میدونستی میتونی وبسایت داشته باشی و تو خواب هم پول در بیاری

یه وبسایت بزن بعدش بگیر بخوابسلام دوستان من چند وقت پیش با وردپرس آشنا شدم و میخوام شما رو هم با این پلتفورم آشنا کنم وردپرس چیه؟در یک کلام وردپرس سیستمی که به کمک آن میتونی بدون کد نویسی وبسایت بزنی و درآمد داشته باشیمن خودم به تازگی یک وبسایت راه اندازی کردم و درآمد خوبی دارم و به شما نیز پیشنهاد میکنم که حتما برای کسب وکار خودتون یک وبسایت داشته باشیدبرای اینکه یک وبسایت بزنید نیاز به هاست و دامنه نیاز داریدهاست و دامنه رو براتون توضیح میدمهاست:در زبان انگلیسی (Host) به معنای میزبان است که به بخشی از سرور گفته می‌شود. یک سرور می‌تواند به چندین قسمت تقسیم شود (تقسیم‌بندی مجازی) که به هر قسمت آن، هاست گفته می‌شود. یعنی هر بخش از این سرور به عنوان یک هاست از یک وب‌سایت میزبانی می‌کند. برای راه‌اندازی یک وب‌سایت در فضای اینترنت بعد از طراحی سایت، باید به دنبال تهیه‌ی یک هاست مناسب برای خود باشید.دامنه: همان آدرسی هست که شما با وارد کردن آن در مرورگرتان وارد یک سایت می شوید مثلا: www.google.com اجازه دهید دامنه را به زبان ساده تر توضیح دهیم تصور کنید شما قصد دارید یک کسب و کار راه اندازی کنید، برای اینکه کسب و کار شما درآمد مناسبی داشته باشد باید آن را در یک منطقه مناسب و یک آدرس سر راست که مشتری شما آن را به خاطر بسپارد راه اندازی کنیداما برای اینکه وبسایت شما به افراد بیشتری نشان داده شود باید هاستی انتخاب کنید که در نتایج اول گوگل نشان داده شودمن خودم از هاستینگ میزبان فا استفاده میکنم که خیلی نتایج خوبی گرفتم به شما هم پیشنهاد میکنم که از این شرکت استفاده کنید کافیه که اینجا کلیک کنیدبراتون آموزش کار با وردپرس رو میزارم که خیلی راحت وآسون یاد بگیرید وبسایت خودتون رو راه اندازی کنیدکافیه همینجا کلیک کنید
منارجنبان ؛ کاربرد یک قانون فیزیک قرن ها قبل از اروپاییان

به بهانه روز معماریکی دیگر از بناهای اسرارآمیزی که به شیخ بهایی نسبت داده شده،، منارجنبان اصفهان است. منارجنبان در قرن هشتم هجری ساخته شده، بنایی با سقف گنبدی که نشانی شاخص از معماری اسلامی به حساب می آید. در قسمت زیرین سقف و درست در انتهای بنا، گور شیخی به نام عمو عبدالله کارلادانی قرار دارد که با سنگ قبر سفیدش به چشم می خورد.سقف بنا با کاشی کاری های لاجوردی و فیروزه ای پوشانده شده و بر فراز این بنا دو مناره زیبا قرار گرفته اند که ارتفاع هرکدام از سطح زمین ۱۷.۵ متر و پهنای شان هم ۹ متر است. ماجرا از این قرار است که با تکان دادن هر یک از این مناره ها، مناره دیگر هم به وضوح می لرزد و بازدیدکنندگان می توانند تکان خوردن مناره ها را تماشا کننددر ابتدا باید دانست که نظیر بنای منارجنبان در کشورهای دیگر مانند عراق و مصر و حتی در ایران هم وجود دارد (مانند منارجنبان اردکان یا سمنان) و البته همگی مربوط به دوران تمدن اسلامی است اما یکی از دلایلی که منارجنبان اصفهان را از دیگر مناره های جنبان متمایز کرده این نکته است که هم علاوه بر مناره ها، سایر قسمت های بنا نیز می لرزد. سالها راز تکان خوردن مناره ها در هاله ای از ابهام بود و محققان به تحقیق و بررسی روی مناره های جنبان می پرداختند تا توانستند راز این بناها را کشف کنند زیرا آن طور که در تاریخ آمده حدود ۳۰ سال ساختن چنین بناهایی باب شد و بعد از رونق افتادبرخی از معماران و باستان‌شناسان بر این باور هستند که منارجنبان اصفهان در دوران ایلخانی و یکی از پادشاهان معروف آن به نام اولجایتو که بعدا مسلمان شد و به سلطان محمد خدابنده تغییر نام داد، طراحی و ساخته شده است. اما ساختمان مناره‌ها حاکی از آن است که آن ها را در سال‌های حکومت صفویان به ایوان متصل کردندو اسناد دیگری حاکی از آن است که طراح آنها شیخ بهایی بوده که به علوم فیزیک و معماری احاطه داشته و از همین روی توانسته آنها را به خوبی در این بنا درهم آمیزد. راز لرزیدن منارجنبان هم یک قانون ساده فیزیکی است که قرن ها قبل از اروپاییان توسط دانشمندان و علمای اسلامی کشف شده بوددر سالهای اخیر برخی فیزیکدان ها با آزمایش هایی توانستند علت لرزش مناره ها را به گونه ای علمی تر توضیح دهند.آنها علت اصلی جنبیدن مناره ها را تشابه شکل و ظاهر مناره ها بیان کرده و برای فهم بهتر دو مناره را به دو آونگ متشابه، تشبیه نموده که با شئ افقی به هم مربوط شده اند، برای مثال دو نخ یکسان و یک اندازه را در نظر بگیرید که از یک سرشان به نخی دیگر به صورت افقی وصل شده اند، در این حالت اگر یکی از نخ ها را تکان دهیم نخ دیگری هم تکان می خورد اما اگر نخ ها طول مختلفی داشته باشند هیچ لرزشی در نخ دوم حاصل نمی شود. این همان پدیده ای است که در فیزیک به رزونانس یا تشدید معروف شده .این مثال نشان می دهد که اگر یک مناره با مناره دیگر از نظر وزن و یا طول اختلاف داشت با لرزش یک مناره هیچ لرزشی در دیگری حاصل نمی شد.نکته شاخص درباره ی معماری این بنای تاریخی ، وجود همان پدیده فیزیکی تشدید یعنی منتقل شدن نیرو از مناره به همه ساختمان بنا است. اما شاید این سوال در ذهن ها نقش بندد که با تکان خوردن این بنا طی قرن های متمادی چرا این بنا فرو نریخته و حتی یک آجر هم از آن جدا نشده است. با بررسی و تحقیقات روی این بنا متوجه شده اند که مهم ترین علت فرو نریختن منارجنبان وجود دو شیار عمیق در این بنا است که این دو شکاف در کنار مناره ها قرار دارند. به زبان عامیانه می توان گفت که وجود چنین شیاری سبب می شود تا ساختمان فضا برای حرکت کردن داشته باشد و فرو نریزد.
شعر:شماره5/ابوالقاسم کریمی

شعر:شماره5/ابوالقاسم کریمیبهار آمد ، ولی غمگین و خستهتبر ، لبخند جنگل را شکستهبه جای موج آب و رقص ماهیعلف بر دامن هامون نشسته_ابوالقاسم کریمی................................................................................................................................................................................................................................................................................
جوک های خنده دار شماره(۲)

همیشه لبخند بزنیم.سلام و درود دوباره به جوک های خنده دار(۲) خوش اومدی حالا که این پست رو می خوای بخونی با لبخند? بخوناگر در جمع دوستان یا قوام و فامیل هستید نگران نباشید??تمام جوک های من اخلاقی هستند.یارو نصفه شب مزاحم شده بود!! برداشتم میگم بعله؟؟ میگه خوابیدی؟ میگم نه اینجا هوا روشنه میگه :عه؟ مگه کوجایی؟؟ گفتم من ایتالیام… یارو ترسید شارژش تموم بشه? قطع کرد دیگه زنگ نزد??یارو ازم پرسید کارت چیه گفتم تو کار فرش و تلوزیونم گفت یعنی چی....گفتم رو فرش میخوابم تلویزیون نگاه میکنم????شب تولدم، شروع کردم به باز کردن کادوهابه کادوی بابام که رسیدم دیدم یه پاکته که درش بازهتوشو که نگاه کردم دیدم نوشته:هشتاد هزار تومنی رو که سه ماه پیش گرفتی، نمی خواد برگردونی?????ملت تو خونه شون میز بیلیارد و تردمیل و سونا و جکوزی دارن، اونوخت ما تنها امکانات ورزشی مون یک میله بارفیکس بود که اونم مامانم زده تو کمد روش لباس آویزون می کنه.???نونوایی از جمعیت داره منفجر میشه یه یارو اومده میگه اینا همه توی صف هستن ؟گفتم پـَـــ نــه پـَـــ اینا اومدن شاطرو تشویق کنن !???پدربه دختر:پاشو دخترم یه لیوان آب واسه بابا بیاردختر:ول کن بابا دارم تلویزیون میبینم. حال ندارمدختر کوچیکتر:بابا ولش کن این خیلی بی تربیته پاشو برو خودت بخوربرای منم بیار??????رفتم دندونپزشکی به دکتره میگم آقای دکتر این دندون عقلم کج دراومده … اومدم حسابشو برسی!دکتره میگه یعنی میگی بکشمش؟!پَ نه پَ ، گفتم دکتری، یکم نصیحتش کنی بلکه به راه راست هدایت شه!!!!????ﺳﺮ ﮐﻼﺱ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ گفتم ﺍﻧﺸﺎ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ.“ﺍﮔﺮ ﻣﺪﯾﺮﻋﺎﻣﻞ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﭼﻪ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯾﺪ؟"ﻫﻤﻪ ﺗﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ، ﺑﻪ ﺟﺰ ﯾﮑﻨﻔﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺩﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺭﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ.ازش پرسیدم:ﭼﺮﺍ ﺗﻮ ﻫﯿﭽﯽ ﻧﻤﯽ ﻧﻮﯾﺴﯽ؟گفت:منتظرم منشی بیاد تایپ کنهیعنی قوه تخیلش هلاکم کرد!!!!??این هم جوک های شماره (۲)امیدوارم هر جایی از دنیا که هستین بخندید و شاد باشید.❤?من رو دنبال کنید و پست های دیگه من رو نگاه کنید و لایک کنید کامنت هم یادتان نرود .❤❤
دست‌انداز در اینستاگرام (۳)

این سلسله یادداشت برای آن دسته از همراهان عزیز ویرگولی‌ام منتشر می‌شوند که اینستا را سه طلاقه کرده‌‎اند و یا تصمیم ندارد هرگز به اینستاگرام، پا بگذارند. تصاویر مربوط به ۴۶ پُست‌ ِآخر در صفحه‌ی اینستاگرامم که در صفحه‎‌ی ویرگولم وجود ندارند و یا اگر به ندرت وجود دارند، به روز رسانی شده‌‎اند را در ادامه خواهم آورد. یادداشت‌ها متنوّع هستند، برخی نقل قول هستند، برخی هم از دل و یا سر خودم بیرون آمده‎‌اند!این هم پُست‎‌ها:یادداشت‎های مرتبط : https://igmag.ir/%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%88%D8%A6%DB%8C%D8%AA%D8%B1-%DA%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%D8%B0%D8%B1%D8%AF-gnykzom1sfyb https://virgool.io/hamyar-instagram/%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85-qsrwybdazwiy https://virgool.io/hamyar-instagram/%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85-%DB%B2-p76jlscdmsgd پنج یادداشت پیشین:کتاب | آخرین ماموریتچالش هفته: (چالش چهارم: ? گیاهان اطرافم! ?)بچه فیلسوف! (چهار)کتاب | سه روز برای دیدنکتاب | «فیلسوف و گُرگ»برای دستیابی به لینک نوشته‌‎هایم و سایر داستان‌های مریوط به دست‌انداز، می‌توانید به انتشارات «دست‌‎انداز» که زحمت تدوین آن را دوست خوبم، آقای حجت عمومی کشیده است، مراجعه فرمایید.اگر دوست داری بنویسی ولی نمی‌دونی چی بنویسی، یه سری به پُست پایان‌نامه‌‌‌ی دست‌انداز! (آخرین گاهنامه) بزن!اگر وقت دارید: به نوشته‌های هشتگ «حال خوبتو با من تقسیم کن» سر بزنید و اگر خودتان حال خوبی برای تقسیم داشتید، لطفاً دست دست نکنید و آن را با این هشتگ بین دوستان خودتان تقسیم کنید. بِسم‌ِ‌الله. حُسن ختام: https://www.aparat.com/v/E2grR/%D8%B9%D8%B1%D8%A8%DB%8C_%D8%AD%D8%B1%D9%81_%D8%B2%D8%AF%D9%86_%DA%A9%D8%A7%D9%88%D9%88%D8%B3%DB%8C_%28%D8%A2%D8%AE%D8%B1_%D8%AE%D9%86%D8%AF%D9%87%29
جزوه آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران

دانلود رایگان کتاب آشنایی با قانون اساسی مهدی نظرپور,دانلود رایگان خلاصه کتاب آشنایی با قانون اساسی مهدی نظرپور,پی دی اف رایگان کتاب آشنایی با قانون اساسی مهدی نظرپور,دانلود رایگان کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران pdf,جزوه آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران,کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی نظرپور,خرید کتاب آشنایی با قانون اساسی مهدی نظرپور,متن کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایراندانلود جزوه آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایراندانلود و خرید PDF کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایرانکتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران اثری از مهدی نظرپور است که در دفتر نشر معارف به چاپ رسیده است. این اثر چکیده از قانون ایران است که با رویکرد ...دانلود رایگان کتاب آشنایی با قانون اساسی مهدی نظرپور pdfدانشجویان گرامی محتوای این فایل کامل ترین جزوه درس آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران برای تمامی دانشجویان دانشگاه پیام نور به شرح ذیل می باشد: نسخه کامل ...دانلود pdf کتاب اشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایرانبر این اساس درس «آشنایی با قانون اساسی» با تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی یکی از دروس عمومی شناخته شد و کتاب «آشنایی با قانون اساسی» تألیف دکتر مهدی نظرپور، ...کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی نظرپور Pdfخلاصه کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی نظرپور شامل دو فایل خلاصه ۱۲۲ و ۲۱ صفحه ای به همراه نمونه سوال تستی و تشریحی با پاسخنامه و فایل ...کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی نظرپورAban 15, 1400 AP — کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی نظرپور 138 صفحه PDF پی دی اف در سایت رمز فایل برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده ...نوع فایل: PDFحجم فایل: 27 مگابایتتعداد صفحات: 138تاریخ انتشار: 04 خرداد 1400دانلود کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی ...Jun 9, 2021 - کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مهدی نظرپور 138 صفحه PDF پی دی اف در سایت رمز فایل برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده ...آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران (حقوق اساسی جمهوریعنوان کتاب: آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران (حقوق اساسی جمهوری اسلامی ایران), پدیدآورندگان: مجیدی، محمد رضا - نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در ...دانلود pdf کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایرانبا سلام فایل پی دی اف کتاب آشنایی با قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران (درس انقلاب اسلامی)، بصورت تایپ شده، نویسنده مهدی نظرپور در پایین قرار دارد.دانلود خلاصه کتاب آشنایی با قانون اساسی ایران مهدی نظرپور pdfو از اين رو، مهمترين منبع شناخت هر نظام سياسی ازجمله جمهوری اسلامی ايران است. و دربردارنده هدفها ، آرمانها اصول و ارزشهای حاكم بر آن است و نوع حكومت، اهداف دولت ...
گردان دژ

فاطمه صفدریگردان پیاده زیرمجموعه لشکر ۹۲ زرهی اهواز از نیروی زمینی ارتش ایران بود، که در خلال جنگ ایران و عراق وظیفه حفاظت از جاده شلمچه به خرمشهر را برعهده داشت. گردان ۱۵۱ دژ در سال ۱۳۴۹ توسط نیروی زمینی شاهنشاهی ایران تأسیس شد. در روزهای نخست جنگ، این گردان یکی از معدود یگان‌های نظامی بود که در برابر هجوم نیروی زمینی عراق قرار داشت و در نبرد خرمشهر، به مدت ۳۰ روز در برابر حملات لشکر ۳ زرهی و تیپ ۳۳ نیروی مخصوص عراق ایستادگی کرد و از خرمشهر دفاع نمود.گردان ۱۵۱ دژ خرمشهر در سال ۱۳۴۹ تأسیس شد. این گردان شامل ۵ گروهان؛ ۴گروهان تفنگدار و یک گروهان ارکان بود، که بخشی از پوشش نیروی زمینی ارتش از خط مرزی شلمچه تا طلائیه را برعهده داشت و برای انجام این مأموریت به ۳۲ پاسگاه تقسیم شده بود. مأموریت این گردان در زمان درگیری، انجام عملیات تأخیری و حفظ خطوط مرزی به مدت ۴۸ ساعت بود. برای کنترل مأموریت این گردان، دو پاسگاه یا دو دژ مرکزی در نظر گرفته شده بود، که یکی از آنها در شلمچه و دیگری در کوشک مستقر بود. فاصله دژهای ۳۲ گانه از یکدیگر، سه کیلومتر و استعداد هر دژ ۱۴نفر نیروی انسانی شامل دو نفر افسر یا درجه‌دار و ۱۲نفر سرباز، که همگی خدمه تفنگ ۱۰۶ میلی‌متری و سلاح‌های موجود بودند. سلاح سازمانی هر دو دژ یک قبضه تفنگ ۱۰۶ و یک دستگاه تانک، همچنین سلاح سازمانی دژهای مرکزی علاوه بر حداقل دو قبضه تفنگ ۱۰۶، یک دستگاه تانک، یک قبضه خمپاره ۸۱میلی‌متری و یک قبضه خمپاره ۱۲۰ میلی‌متری بود و برای هر دژ نیز یک قبضه تیربار کالیبر ۵۰میلی‌متری اختصاص داده شده بود.گردان ۱۵۱ دژ که بخشی از لشکر ۹۲ زرهی اهواز بود، در هنگام شروع جنگ ایران و عراق، وظیفه حفاظت از مرزهای ایران در استان خوزستان، حد فاصل شلمچه تا کوشک را برعهده داشت. در واقع راه زمینی اصلی که یگان‌های نیروی زمینی عراق قصد داشتند از طریق آن از نقطه مرزی شلمچه به سوی خرمشهر پیشروی و آن شهر را تصرف کنند، در محدوده استحفاظی و مأموریت این گردان قرار داشت.مرز ایران و عراق از زمان حکومت محمدرضا شاه و بعد از عهدنامه ۱۹۷۵الجزایر بین دو کشور، دارای یک دژ (نوعی خاکریز و استحکامات مرزی) بود، که در حد فاصل نیروهای ایران و عراق کشیده شده بود. این دژ به یک دژ مرکزی و دژهای فرعی تقسیم شده بود و مسئولیت دفاع از این دژها، برعهده گردان ۱۵۱ بود، که نیروهای آن در پادگانی به نام پادگان دژ مستقر شده بودند.ارتش عراق که در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ حمله خود را برای اشغال خرمشهر آغاز کرد، با دفاع شدید نیروهای گردان ۱۵۱ روبه‌رو شد. این دفاع یک ماه تمام و تا ۳۰ مهرماه ۱۳۵۸ ادامه یافت. گردان دژ که با حمله لشکر ۳ زرهی و تیپ ۳۳ نیروی مخصوص عراق روبه‌رو شده بود و همزمان با توپخانه و نیروی هوایی عراق، گلوله‌باران و بمباران می‌شد، ۳۰ شبانه روز در برابر نیروهای عراقی جنگید و از محدوده گسترده نوار مرزی و از جمله جاده ۱۷کیلومتری شلمچه به خرمشهر دفاع کرد، تا مانع ورود نیروهای عراقی به خرمشهر شود.شدت درگیری گردان دژ با نیروهای عراقی در این ۳۰ روز چنان بود، که فقط در هفته اول جنگ، پنج بار فرماندهی این گردان به دلیل کشته یا مجروح شدن فرماندهان، تغییر کرد. نام آن پنج فرمانده که یکی پس از دیگری کشته یا مجروح شدند؛ سرهنگ جاموسی، سرگرد چهارمحالی، سرگرد شاهان، سروان کبریایی و ستوان گیوتاج بود، که این آخرین فرمانده در واقع پزشک گردان و افسر وظیفه بود، که در نبود فرماندهان بالاترش مجبور شد فرماندهی گردان را برعهده بگیرد. در این دفاع ۳۰ روزه از ۱۹ افسر گردان ۱۵۱ دژ، فقط یک افسر زنده ماند.استاد علی اکبر حسن وند
بایند کردن آبجکت به تابع در جاواسکریپت

تو این نوشته کوتاه قصد دارم بایند کردن آبجکت به تابع در جاواسکریپت رو با یک مثال خیلی ساده نشون بدم.بایند کردن آبجکت به تابع در جاواسکریپتآبجکت زیر رو در نظر بگیرید:آبجکت ساده با ۳ مشخصه برند و نوع و رنگ ماشینبه نظرتون اجرای کد زیر چه نتیجه ای داره ؟‌لاگ گرفتن از مشخصه برند خب قاعدتا باید جواب درست رو داده باشید، چون آبجکت this هنوز هیچ صفتی به اسم brand نداره !بریم یه چندتا تابع کمکی برای خودمون بنویسیم که بتونیم ازش استفاده کنیم:توابع کمکی برای صدا زدن مشخصه های آبجکت ماشینکاری که این توابع انجام میدن خیلی ساده است. حالا اگه اونارو صدا کنیم چه اتفاقی می‌افته ؟‌صدا زدن توابع کمکی برای رسیدن به مشخصه های شی ماشین تو هر دوتا خط کد بالا ، نتیجه undefined هست!بریم عمل بایند کردن (گره زدن / چسباندن) رو انجام بدیم:بایند کردن با روش ساده بالاخره می‌بینیم که نتیجه دلخواه ما به دست اومد. بایند کردن رو می‌تونستیم با یک روش دیگه هم انجام بدیم:روش جایگزین برای بایند کردن آبجکت به تابعتو این روش، اول یک تابع کمکی دیگه نوشتیم و بعد از اینکه عملیات bind رو انجام دادیم، تابع کمکی رو فراخوندیم و نتیجه مورد نظر ما چاپ شد.امیدوارم مفید بوده باشه.سایر نوشته های من در ویرگول: http://vrgl.ir/yy9ZN http://vrgl.ir/zkV80 https://virgool.io/@novonimo/استراتژی-مناسب-گیت-kf6noyelifff Follow me on social media Telegram Facebook Twitter Linkedin Virgool
بیمه خویش فرما با کارفرما کارفرما چه فرقی باهم داره؟ اجباری و اختیاری یعنی چه؟

آیا تا به حال پیش آمده در مورد چگونگی ثبت و پرداخت بیمه تامین اجتماعی و شرایط آن سوالی داشته باشید؟ آیا اینکه داشتن شرایط لازم برای بازنشستگی و استفاده از بیمه چگونه است؟ چه کاری باید انجام داد؟ نرخ بیمه، سابقه بیمه، انعقاد قرارداد جدید و بیمه های مختلف تامین اجتماعی با شرایط پرداختی مواردی که همیشه ذهن من و شما را همیشه درگیر خود می کند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد همه‌ی موضوعات فوق با هم صحبت کنیم که معمولاً بیشتر افراد با آن مواجه هستند. امروز داستانی را می خواهم مطرح کنم که برای خود من هم پیش آمده و برای حل مشکل بیمه بهتر که از یک خبره مشاوره بگیرید. البته من خودم با یک مشاوره‌ای که از سایت بیدبرگ گرفتم، توانستم تصمیم درستی را اتخاذ کنم. که در ادامه باز گو خواهم کرد و امیدوارم این مطلب برای شما هم مفید واقع شود.البته بعد از ارتباط با سایت هزینه ای را پرداخت نمودم و پیامکی برای من ارسال گردید و زمانی را مشخص کردند تا مشاور محترم با من تماس بگیرد. خوشبختانه به موقع و سر وقت تعیین شده با من تماس گرفتند. شخص تماس گیرنده آقایی بودند که بسیار مودب و خوش برخورد. در کمال آرامش و بردباری پاسخ سوالات من را دادند. ایشان اطلاعات و آگاهی کامل به قوانین و بخشنامه های بیمه را داشتند. من بعد از معرفی خودم و توضیح مختصر در مورد شرایطی که داشتم را با ایشان در میان گذاشتم. جهت اطلاع بیشتر شما کل گفتگو مابین من و ایشان را اشاره خواهم کرد . من در ابتدا سرگذشت بیمه خودم را توضیح دادم. من به ایشان گفتم که ۴۸ سال سن دارم و مهندس ناظر هستم و از سال ۱۳۷۷ سابقه بیمه دارم. البته سابقه بیمه ۲سال سربازی را در سال ۱۳۹۲ با بخشنامه ای که آن موقع موجود بود، پرداخت کردم. در طول ۲۴ سال گذشته من فقط ۱۶ سال سابقه‌ی بیمه رد کردم. در طی این مدت چندین مرتبه سابقه‌ی بیمه من قطع و وصل شده است. در ضمن برای دو سال آخر هم سابقه ‌ی پرداخت بیمه را نداشتم.من در ابتدا سرگذشت بیمه خودم را توضیح دادم. من به ایشان گفتم که ۴۸ سال سن دارم و مهندس ناظر هستم و از سال ۱۳۷۷ سابقه بیمه دارم. البته سابقه بیمه ۲سال سربازی را در سال ۱۳۹۲ با بخشنامه ای که آن موقع موجود بود، پرداخت کردم. در طول ۲۴ سال گذشته من فقط ۱۶ سال سابقه‌ی بیمه رد کردم. در طی این مدت چندین مرتبه سابقه‌ی بیمه من قطع و وصل شده است. در ضمن برای دو سال آخر هم سابقه ‌ی پرداخت بیمه را نداشتم.من سعی می‌کنم این گفتگو را به صورت پرسش و پاسخ مطرح نمایم، تا کاملاً شرایط مشاوره انجام گرفته برای خوانندگان عزیز ملموس تر باشد.ادامه‌ی مطلب درمنبع: سایتmmpdtank.com
معرفی مستند the great hack

مستند هک بزرگ ساخته نتفلیکس درباره یکی از مهم‌ترین پرونده‌های قضایی سال‌های اخیر است. پرونده‌ای که صحت انتخابات را در آمریکا به چالش کشید و ابهاماتی را درباره یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی مطرح کرد. ماجرا از جایی شروع می‌شود که فردی در دادگاهی در لندن از فیسبوک برای فروش داده‌های شخصی‌اش شکایت می‌کند و از فیسبوک داده‌هایش را مطالبه می‌کند. ما در طول مستند او را که دغدغه شخصی در زمینه حقوق افراد در فضای مجازی دارد، دنبال می‌کنیم. پیگیری پرونده و تحقیقات گسترده پیرامون آن اسامی افراد و موسسات دیگری را مشخص می‌کند. یکی از این موسسات کمبریج آنالتیکا است. هدف موسسه کمبریج آنالتیکا این است که داده‌های اینترنتی شهروندان را تحلیل کند و با تولید محتوای هدفمند، رای طیف خاکستری مردم را در انتخابات به نفع شخص یا جناحی که برایشان کار می کنند، تغییر دهد. البته این ایده پیشتر در کشورهای آفریقایی و آمریکای جنوبی آزمایش می‌شود و در انتها در برگزیت به نفع جناح جدایی طلب و در انتخابات آمریکا به نفع ترامپ استفاده می شود و نکته جالب در این زمینه این است که این موسسه داده‌های مورد نیاز را از فیسبوک به دست می‌آورد. زاکربرگ نیز‌ برای توضیحات درباره این مسئله به سنای آمریکا فراخوانده می‌شود. مستند نه تنها مسائل اخلاقی و حقوقی استفاده از این ابزار را برای کسب رای بیشتر به چالش می‌کشد، ناتوانی و درک محدود قانون گذاران را در مواجهه با این پدیده جدید به نمایش می گذارد و همچنین نشان می دهد، شبکه‌های اجتماعی که در آغاز به عنوان ابزاری برای ابراز نظرات آحاد مردم و نقد قدرت مطرح شد، چگونه در بزنگاه‌های تاریخی ابزار اربابان قدرت و ثروت برای کنترل مردم می‌شود و در پایان راه اصلاح قانون و حق مالکیت بر داده‌های شخصی را به عنوان راه‌حل این مشکل مطرح می‌کند.
کاسه های برای شیرمرد

صبح خیلی زود شیرمرد آمد سراغم ، با هزار زحمت آن هیکل استخوانی و لاغر را داخل کومه کشاند و بعد انگار یکهو ، از همان بالا یکی کلیدش را زد و ولو شد روی زمین ، همینطور نگاهش میکردم ، احتمالاً اولین باری که یک آدم چشمش به یک چرخ خیاطی افتاده همچین حسی داشته است ! یک چیز زهوار درفته که هر بار تکان میخورد علاوه بر کلی خاک که از سر و لباسش میریخت ، تمام مفاصلش تلق و تلوق صدا میداد و آدم احساس میکرد الان است که یکی اش در برود و کلی مهره و پیچ بریزد وسط ، وقتی بعد از کلی تقلا و تلاش بالآخره آرام شد ، به دیوار تکیه داد و با دو تا دست پاهایش را توی سینه اش جمع کرد و بعد بدترین کار ممکن را کرد ، آه کشید ، علتش به من مربوط نیست ولی بوی گندش کل کومه را در یک لحظه فرا گرفت و من شک کردم که نکند باز حیوانی یا چیزی این دور و بر مرده باشد .این مادر مرده با آن کله ی پر از مو که بی شباهت به یال شیر هم نیست و یا آن سیبیل های بلندش که روی چانه اش را هم پوشش داده، لقبش را نه از شیر جنگل که از شیره تریاک وام گرفته است و الحق که چه لقبی!بعد از کلی نچ و نوچ و مِن و مِن گفت :" چندماه اشت بیکارم ، کشی شاه نمیکند! و من بیکارم ..." خلاصه سرت را درد نیارم بعد از آنکه کلی داستان حماسه هایش در کندن فلان متر چاه با فلان عرض در فلان زمان آن هم با یک انباری که دوتا گاو هم در آن جا میشدند ... میخواست اذن بگیرد که در یکی از قبرها را باز کند ، یکی از آن قدیمی قدیمیها را ، میگفت اینجا گنج دارد ، میگفت آن قدیمها که این خراب شده آنقدر ها هم خراب نشده بود ، ووقتی مرد ها میمردند چند تا ظرف و ظروف هم همراهشان دفن میکردند و حالا در شهر بابت آنها پول خوبی میدهند .با خودم گفتم هم فال است و هم تماشا ، چرا که نه ؟! حالا آن ظرف آن زیر بپوسد یا این بیرون توی موزه کپک بزند چه فرقی دارد، آن ظرف که بدرد آن مرحوم نمی خورد حالا یک نخود تریاک هم برای این بشود شاید دعایش موثرتر باشد و آن دنیا لذتش را ببرد .گفتم :"باشه سر ظهر"- هوا روشن که نمیشه!- چرا نشه؟- خوب مردم میفهمند.- نترس سرظهر کسی از خونش در نمیاد، بعد از ظهر و شب شلوغتره- خوب هوا خیلی گرمه ...- نترس میگم یک ابر روی قبری رو که میخواهی بکنی سایه بندازه- خوب تو که زبون ابری بلدی بگو یکم روی این زمین رو تر کنند ، شاید چند تا شبدر هم در اومد تا این زبون بسته ها بخورن چاق بشن ...- همون که گفتم ... سر ظهر- خوب من تا برم و بیل و کلنگ بیارم شب شده- مگه با خر نیومدی؟- آخه کدوم خری به من سواری میده؟- راستی زنت رو هم بیار ، تنها نباشی- خوب باشه ، امروز که هیچی ! فردا سر ظهر میامو رفت و دیگر هم برنگشت ، فکر کنم توی راه کار خوبی گیرش آمد ، خوب دیگر همین است ، خواستن توانستن است.
حال رو روز کرونایی ما

تو این روزهایی که بخاطر کرونا ما بیشتر وقتمونرو توی خونه می گذرانیم و معمولا خودمونیم و وسایل الکترونیک خودمونیکی از وسایلی که بیشتر باهاش سروکار داریم گوشی هوشمند هست که تو دست اکثر ما هست ، تجربه من تو این ایام آشنا شدن با قابلیت های گوشیم بود که تا بحال بهش توجه نکرده بودم گوشی هوشمندی که سال های گذشته در جمع خانوادگی تبلیغ میشد که کنار گذاشته بشه و حالا این روزها تشویق به استفاده ازش میشه تا بخاطر شرایط پیش اومده و حفظ فاصله گذاری اجتماعی حوصله آدم ها سر نرهمن تجربه استفاده یکی از پرچمداران سامسونگ رو چند سالی هست که دارم ،گوشی من #سامسونگ #اس_۸ هست گوشی خوب و خوش دستی که با اینکه چند نسل بالاتر ازش تولید شده هنوز استفاده ازش و دست گرفتن این گوشی برام لذت باشهمن استفاده ای که از گوشی تا قبل از این داشتم محدود میشد به زنگ و پیام و عکس گرفتن و اپلیکیشن بانکیاما با این شرایط وقت بیشتری برای گوشی پیدا کردم و دارم کم کم قابلیت های اونو کشف میکنم.تو این روزها شروع کردم به عکاسی با گوشی ، چون دوربین حرفه ای ندارم با دستکاری تنظیمات دوربین گوشی به نتایج جالبی رسیدم تو قسمت دوربین و تنظیمات حرفه ای با کم کردن سرعت شاتر و زیاد کردن مدت نور دهی تونستم عکسهای دنباله دار از ماشین ها در شب بگیرم ،فقط باید به این نکته توجه کنید که حتما از سه پایه استفاده کنید تا گوشی هنگام عکاسی تکون نخوره یا جایی ثابت نگه دارید گوشی رو چون کوچکترین تکون خوردن گوشی باعث تار شدن عکس میشه و همچنین با قابلیت فیلم برداری حرکت آهسته ویدئو های جالبی از لحظه جنب و جوش بچه ها و بازی های پر تحرکشون ثبت کنم ، این قابلیت جالب فیلم رو بصورت معمولی میگیره و بخشی از اون رو حرکت آهسته میکنه که بعداز گرفتن فیلم امکان جابجایی محدوده حرکت آهسته و کم و زیاد کردن طول این بخشی که حرکت آهسته شده امکان پذیره.علاوه بر این ترم افزار های کودکانه دوربین با افکت ها و شکلک های مختلفی که داره باعث سرگرمی بچه ها شده ، همچنین بازی جذاب کال آف رو رو گوشی نصب کردم تا تجربه یک بازی با کیفیت با صفحه نمایش و پردازنده با کیفیت سامسونگ رو تجربه کنم همه اینها در کنار گوش دادن به موسیقی و تماشای فیلم در گوشی هوشمند بود تا بتونه تو این روزهایی که باید فاصله اجتماعی رو رعایت کنیم و بیشتر در خانه بمانیم سرگرمی مناسبی داشته باشیم تا در کنار خانواده و باهم بودن لذت بیشتری ببریم و حتما به مسافرت نریم تا خودمون و دیگران رو به خطر بیاندازیم . برای حفظ سلامتی تحرک ها و نرمش هایی که در خانه داریم رو با ساعت هوشمند سامسونگ میتوانیم پایش کنیم و از ضربان قلب در تمرینات ورزشی باخبر بشیم تا بی تحرکی این روزها به سلامتی ما آسیبی نرساند.البته من ساعت هوشمند سامسونگ رو ندارم تا بتونم دقیقتر از تجربیاتم براتون بگم .من با این مطلب خواستم بعنوان یک کاربر در کمپین #روایتگرباش شرکت کنم تا تجربه جدیدی از وسیله هوشمندی که مدت زیادی همراه من بود و تازه به اون پی بردم رو با شما به اشتراک بذارم.امیدوارم موفق و سالم باشید ...
وارونگی

به گل آب دادم. قبلش کولر رو روشن کردم. قبل‌تر از اون، قهوه‌ام رو خوردم. خدارو شکر نیکوتین رو گذاشتم کنار. از خواب که بیدار شدم، دوش گرفتم؛ درواقع قبل از همه‌ی اینها! قبل از اون یه سر به یخچال زدم. کلا یه اخلاق خاصی دارم که تا پام به حریم خونه میرسه، باید یه سر به یخچال بزنم. حالا میخواد خالی باشه، میخواد پر. از اونجایی که خانواده چند روزه که نیستن، طبیعتاً چیزه دندون‌گیری هم توش پیدا نشد. جز یه سیب که ناچارا همون رو برداشتم و با اعصابی داغون، رفتم دوش بگیرم. بعدش موهام رو سشوار زدم و بعد از اون با ته‌مونده‌ی امیدم، توی کابینت‌ها دنبال یه خوراکی گشتم ولی خبری نبود. لابلای مفاتیح و کتابِ داروشناسیِ بابام هم مثه جیبم خالی بود. در نتیجه تنها تصمیمی که می‌تونستم رو گرفتم و زدم بیرون و رفتم که با معده‌ی خالی قهوه‌ام رو بخورم و راهی بشم سمت مغازه.
توابع محلی یا local function در C#

خوب C# از نسخه 7 خودش پشتیبانی از Local functions رو شروع کرد. خوب حالا این ویژگی چی هست و چه کاربردی داره؟Local function ها متدهای خصوصی (private) هستند که در داخل یک عضو دیگه به صورت nested تعریف می شن، و فقط همون عضو یا بهتره بگیم container شون می تونه اونها رو صدا بزنه.اما خوب، شاید بپرسین کاربردش چیه؟ کاربردش اینه که کد رو تمیزتر می کنه، هر کسی کد رو ببینه می فهمه این متد فقط باید داخل این عضو استفاده بشه، از طرفی اگر یک دولوپر دیگه خواست کد بزنه به اشتباه این متد رو در جای نادرست استفاده نمی کنه.متدهای محلی به متغیرها و سایر متدهای محلی که در container شون هست دسترسی دارن و این تقریبا چاقوی دو طرفه است. یعنی اگرچه کاربردیه ولی ممکنه باعث مشکلاتی هم بشه. برای اینکه در صورت عدم نیاز، بشه جلوی این دسترسی رو گرفت، C# در نسخه 8، این امکان رو فراهم کرد که متدهای محلی بتونن به صورت static تعریف بشن که در نتیجه مانع دستیابی اون متد به سایر متغیرها و متدهای محلی دیگه container اش می شد و از coupling و ارجاع اشتباه و تصادفی به متغییرهای container جلوگیری بشه.خوب گفتم که متدهای محلی می تونن داخل سایر اعضا تعریف بشن. اما دقیقا یعنی چی؟ یعنی موارد زیر:· متدها، به ویژه iteratorمتدها و async متدها· سازنده ها (Constructors)· پروپرتی ها (Property accessors)· رویدادها (Event accessors)· متدهای Anonymous· عبارات Lambda· فاینالایزها (Finalizers)· سایر توابع محلیتوابع محلی می تونن modifier زیر رو داشته باشن:· از async· از unsafe· از static (از نسخه 8 به بعد)· از extern (از نسخه 9 به بعد) که البته باید static هم باشند.نکته: قبلا در بحث top-level statement گفته بودیم که هر متدی که در top-level statement تعریف بشه به صورت متد محلی رفتار می کنه.نکته: توابع محلی نمی تونن Overload بشن.نکته : یک متد محلی نمی تونه access modifier داشته باشه چون به ذات خودش private هست.خوب من اینجا خیلی مثال و نمونه نیاوردم، در بیشتر حالاتش خیلی سینتکس پیچیده ای نداره، اما خوب در جاهایی مثل عبارات lambda کمی متفاوته. اگر دوست داشتین و براتون کاربرد داشت توصیه می کنم به مستندات خود ماکروسافت مراجعه کنید که یکی از منابع همین مطلب هم هست.من برای نوشتن این مطلب از دو منبع زیر استفاده کردم :1. C# 9.0 in a Nutshell The Definitive Reference by Joseph Albahari - O'Reilly2. Local functions
اینترنت نامحدود اپراتور رایتل

در حال حاضر اپراتور رایتل چند بسته اینترنت نامحدود برای کاربران خود تعریف کرده است که بدون تعیین سقف مشخص و در طول شبانه روز قابل استفاده می باشد. بسته اول، یک بسته نیم ساعته نامحدود به قیمت 3500 تومان و حد مصرف منصفانه 2.5 گیگا بایت، بسته دوم، بسته نامحدود سه ساعته با سقف مصرف منصفانه 15 گیگا بایت و قیمت 13 هزار تومان می باشد. علاوه بر این، رایتل بسته اینترنت هفتگی نامحدودی نیز برای کاربران در نظر گرفته که با قیمت 54 هزار تومان و حد مصرف مجاز 150 گیگا بایت عرضه می گردد.برای دسترسی به این بسته ها کاربران رایتل می توانند با مراجعه به اپلیکیشن "رایتل من،" نسبت به خرید و فعال سازی آن اقدام نمایند.بسته های اینترنت نامحدود به عنوان یکی از پرطرفدارترین بسته های ارائه شده، هنوز هم در برخی شرکت های ارائه کننده اینترنت به طور نامحسوس ارائه می شود، ولی در خصوص اپراتورهای اینترنت سیار ( همراه اول، ایرانسل و رایتل) محدود به همین مواردی است که در متن ذکر گردید.
همایون شجریان در سینمای نمایش خانگی

به گزارش روابط عمومی سریال؛ همایون شجریان، خواننده محبوب و صاحب‌سبک عرصه موسیقی، تیتراژ سریال می خواهم زنده بمانم را با حال و هوایی عاشقانه می‌خواند.این سریال به کارگردانی شهرام شاه حسینی و تهیه کنندگی محمد شایسته است و شایسته پس از تهیه آثار مهمی چون طلا، خانه دختر، ۵۰ کیلو آلبالو و… در این پروژه به سراغ یک ملودرام عاشقانه با لوکیشن و‌ پروداکشن‌های عظیم رفته‌ که قصه‌ای در دل اتفاقات پر شمار دهه ۶۰ را روایت می‌کند.تا امروز حامد بهداد، سحر دولت‌شاهی، پدرام شریفی، علی شادمان و مهران احمدی به‌عنوان بازیگران این سریال خوش‌ساخت می خواهم زنده بمانم معرفی شده‌اند. دیگر بازیگران به‌نام و چهره این سریال نیز بزودی اعلام خواهند شد.منبع: فیلیموشات
فرایند فروش را برای جذب مشتری ترسیم کنید

چرا باید فرایند فروش را ترسیم کنیم؟دلیل اهمیت آن چیست؟ و کاربرد آن چیست؟چگونه فرایند فروش را رسم کنیم؟در این قسمت از پادکست حیوان ناطق به چگونگی رسم فرایند فروش و دلیل اهمیت آن می‌پردازم امیدوارم که از شنیدن این قسمت نیز لذت ببرید.پادکست حیوان ناطق را می‌توانید در کلیه برنامه‌های پادگیر بشنوید و دنبال کنید.
نسخهٔ چاپی یک بازی کارتی برای یادگیری کدنویسی

کدنویسی یا کدینگ شاید زیاد به بازی کردن آن هم از نوع کارتی‌اش ارتباط پیدا نکند. اما این روزها همه چیز ممکن است، مگر نه؟ مسلما آنها که کارشان کدنویسی‌ست آموزش‌های لازم را به موقع دیده‌اند و آنها که ندیده‌اند هم با بازی کردن با این کارتها می‌توانند شانس خود را امتحان کنند! یادتان که نرفته همیشه آموزش غیر مستقیم و توام با تفریح و بازی و اجتناب از به اصطلاح تدریس خشک بهتر جواب می‌دهد. شاید وقتی به انتهای این پست رسیدیم تمام آموزش‌دهندگان کدنویسی نفری یک نسخه از این بازی را چاپ کرده و به برنامه‌ٔ آموزشی خود اضافه کنند :)گرچه تمام نسخه‌های بازی برای خرید تمام شده است که البته برای ما ایرانی‌ها زیاد هم فرقی نمی‌کرد، اما شما هنوز می‌توانید تمام کارتهای بازی را به رایگان دانلود کنید و خودتان آنها را حتی تغییر داده و بعد چاپشان کنید. همه و همه مفت و مسلم! چهار گروه کارتهای بازی که هر کدام ۵۳ کارت را شامل می‌شود از این قرار است: HTML ،CSS ،JS و Ruby.طراحی و ساخت این بازی از دو طراح و البته توسعه‌دهنده یعنی Carlos Lagrange و Mario Gintili بوده است. از لینک پایین به صفحهٔ اصلی سایت سازنده رفته و از آنجا هم قوانین بازی و هم لینک دانلود رایگان کارتها را دریافت کنید. توجه داشته باشید که در صفحهٔ نهایی دانلود در سایت Gumroad قیمت +0 در نظر گرفته شده است که آن + برای کسانی‌ست که تمایل دارند از پروژه حمایت کنند. شما می‌توانید عدد 0 را وارد کرده و فایل‌ها را به رایگان دانلود کنید. در صورتی که تمایلی به وارد کردن ایمیل اصلی خود (مانند برخی علاقه‌مندان به اینباکس خالی و سفید) ندارید، می‌توانید یک نشانی غیر واقعی وارد کنید. بستهٔ دانلودی شامل یک فایل زیپ است که تمام چهار ست کارت را به صورت لایه‌بار و وکتور در فرمت AI و همچنین تمام آنها را به صورت فایل‌های PNG در اختیار شما قرار می‌دهد.سازندگان این بازی دو سال پیش هنگام عرضهٔ آن در کیک‌استارتر در رویای دست یافتن به ۱۰٫۰۰۰ پوند بودند که البته به سرعت و ظرف ۲۸ روز به رویایشان دست پیدا کردند.سایت سازندهٔ بازی و قوانین دانلود تمام کارتها (PNG و AI)منبع: تکنامهاز: شهاب سیاوش
چطور از شکستن ناخن ها جلوگیری کنیم؟

شکستن و آسیب دیدن ناخن ها همیشه آزاردهنده است و همه ما به دنبال راه هایی هستیم تا از این اتفاق پیشگیری کنیم. در این مقاله چند روش ساده و مفید به شما معرفی می کنیم تا به کمک آن از شکستن ناخن ها جلوگیری کنید و ناخن های یکدست و زیبایی داشته باشید.ناخن هایتان را مرطوب نگه داریدبرای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشید، نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب کننده همراهتان باشد. به طور کلی بهتر است با استفاده از کرم های مرطوب کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن ها را مرطوب کنید.همچنین بخوانید: پدیکور ناخن در منزل به ساده ترین روش مصرف آهناگر آهن کافی دریافت نکنید، ناخن هایتان آن را نشان می دهد. کمبود آهن که در خانم ها رایج است سبب شکنندگی ناخن ها می شود؛ بنابراین کسانی که این مشکل را دارند باید غذاهای پرآهن مصرف کنند. همچنین منابع حیوانی آهن عبارت است از گوشت گاو، بوقلمون، اردک، مرغ، میگو و تخم مرغ. منابع گیاهی آهن سویا، عدس، لوبیا و سبوس است.با مصرف ویتامین C می توانید به جذب آهن حیوانی در بدن کمک کنید؛ البته سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، روی، ویتامین Bو گوگرد مصرف کنید، چون مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین Bو گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن هایتان می شوند.دستکش، دوست ناخن های شمادر صورتی که دست تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن و بشور وب ساب، استفاده از دستکش ضروری است.مصرف پروتئینکمبود پروتئین، خود را به صورت یک نوار سفیدرنگ در عرض ناخن نشان می دهد. ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند، بنابراین برای اینکه ناخن هایی بلند، قوی و جذاب داشته باشید باید روزانه به مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن، از آمینواسیدها به خصوص سیستئین ساخته شده است.با این وجود به این معنا نیست که شما به مکمل های سیستئین نیاز دارید. خوردن منابع پروتئینی متنوع می تواند به شما این اطمینان را بدهد که برای داشتن ناخن هایی سالم به اندازه کافی آمینو اسید مصرف کرده اید. حال این پروتئین به میزان قابل توجهی در ماهی قزل آلا، ماست و گردو وجود دارد. منابع دیگر پروتئین شامل ماهی، میگو، بوقلمون، مرغ، گوشت، سویا، تخم مرغ، آجیل و لبنیات است.آب بنوشیدیک آزمایش ساده برای تشخیص کمبود آب بدنتان این است که سطح ناخن را محکم فشار دهید تا ناخن از صورتی به سفید تغییر رنگ دهد. سپس ناخن را رها کنید و ببینید در چه زمانی به رنگ اولیه خود برمی گردد. اگر ناخن کمتر از دو ثانیه به رنگ اصلی اش باز نگردد، یعنی بستر ناخن دچار کمبود آب است. در طولانی مدت این کمبود آب باعث شکنندگی ناخن می شود؛ بنابراین برای حفظ سلامتی ناخن هایتان به مقدار کافی آب بنوشید.از محصولات مراقبت ناخن خشن پرهیز کنیداستفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید. هنگام استفاده از پاک کننده لاک، از ماده ای بدون استون استفاده کنید.روغن نارگیلروغن نارگیل تغذیه شگفت انگیزی برای ناخن های خشک و شکننده فراهم می کند. چربی اشباع شده موجود در روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده عالی عمل می کند. علاوه بر این، همچنین از بسیاری از عفونت های ناخن جلوگیری می کند.فقط مقداری روغن نارگیل گرم را بر روی ناخن های خود با استفاده از یک پارچه پنبه اعمال کنید، ماساژ بدهید تا گردش خون را بهبود بخشد.