مامان، بابا قراره من از کرونا بمیرم ؟

در این روزها پدر و مادرها گاها با مسائلی مواجه میشوند که آمادگی لازم برای مقابله با آن را ندارند به طور مثال کودکی که عضوی از خانواده اش مبتلا به کرونا شده است، کودکی که پدر یا مادرش در بیمارستان کار می کنند، کودکی که مبتلا به کروناست یا حتی تنها علائم حساسیت فصلی را دارد .اگر مخاطب خاص کار کودک باشید احتمالا از طریق مختلف شنیده اید که نباید اضطراب های اجتماعی را به کودکان انتقال بدهید‌ حال آن که در شرایط حاضر که از تمام رسانه ها و گفتگو ها موج ترس از ابتلا به این ویروس به ذهن کم تجربه کودک سرازیر میشود چه کار می توان کرد ؟ یکی از مواردی که از ما سوال پرسیده بود، کودک دبستانی بود که به دلیل حالت سرماخوردگی اش معتقد بود حتما میمیرد چون بعضی از علائمی که در تلویزیون و گفت و شنودها شنیده بود را داشت و مادرش به دلیل فرزند تازه متولدی که داشت مجبور بود با احتیاط به کودکش نزدیک بشود. یا مورد دیگری که به محض مطلع شدن از این که پدرش مبتلا به کرونا شده و باید بستری شود از ترس از دست دادن پدرش کاملا مضطرب بود و مشکل داشتراهکارهای مقابله با ترس کودکان از کرونا ۱)کنترل جو خانه هنوز هم توصیه اول این است که جلوی کودکان از ترس هایتان صحبت نکنید، اخبار تعداد مبتلایان و کشته شدگان را در کنارشان نبینید و...۲)بررسی عمومی حال کودکاگر کودک شما نگران مبتلا شدن است با او علائمش را چک کنید تب او را بسنجید و در صورتی که مطمئن هستید علائم نگران کننده ای ندارد با او از اپلیکیشن وزارت بهداشت که به افراد می گوید امکان دارد مبتلا باشند یا نه استفاده کنید و برایش نتیجه را توضیح بدهید.۳)اطلاعات علمی متناسب سن ممکن است کودک شما قبل از این اتفاق هم خلق مضطرب داشته باشد بسته به سن او و قدرت درکش اطلاعات علمی به او بدهید . به طور مثال از یک کودک زیر ۵ سال درخواست کنید که نقاشی ویروس را برایتان بکشد این مساله کمی باعث تخلیه روانی او میشود سپس کاردستی کوچکی از آن درست کنید و به شکل بازی کردن به او بگویید ویروس وقتی بیرون از بدن توست خواب است اگر دستت را بشویی به چشم و دهن و بینی ات نزنی او هنوز خواب است اما اگر وارد بدن تو بشود بیدار میشود به محض این که بدن تو متوجه وجود او بشود سربازان سفیدش را میفرستد تا او را نابود کنند گاهی بدنت را گرم می کند که آن ها بمیرند ، گاهی ویروس قوی است و تو بیحالی چون سربازها دارند با ویروس ها دعوا می کنند اما چون تو چیز های قوی می خوری و استراحت می کنی بدن تو قویی است. سربازهای داخل بدن تو هم هنوز خیلی جوان و خیلی قوی هستند بنابر این بچه ها کار ویروس ها را سخت می کنن و معمولا برنده میشوند پس لازم نیست نگران باشی ما در قلعه مان که همان خانه ماست در امان هستیم .همین توضیح کودکانه را با اصطلاحات کمی علمی تر مثل گلبول های سفید ، سیستم ایمنی و ... برای بچه های بزرگ تر تعریف کنید. آن وقت بچه ها احساس قدرت بیشتری می کنند در عین حال که اطلاعات علمی مناسبی دارند و می توانند بهتر از خودشان در برابر ابتلا مراقبت کنند.۴)آموزش شیوه های مقابله در برابر انتقال در صورتی که کودکان مبتلا به کرونا شده اند علاوه بر تمام این اطلاعات علمی ، به آن بیاموزید که زمانی که تو عطسه یا سرفه می کنی ویروس ها کم کم می خواهند از بدن تو خارج بشوند و با سرعت به بیرون پرت می شوند پس باید آن ها را دستگیر کنی و نگذاری وارد بدن کس دیگری بشود .۵)دخیل کردن کودک در بهبود حال بیماران و اما زمانی که فرد نزدیکی کرونا گرفته است یا در مقام پزشک است در صورتی که حال خوبی داشتند حتما به صورت پیام تصویری یا صوتی حتی به شکل کوتاه با کودک صحبت کنند و در این بین برایش توضیح بدهند که در حال جنگ کردن هستند و اوضاع مناسب است .همچنین از کودک بخواهید برای فرد مورد نظر نقاشی ، داستان یا کاردستی درست کند که باعث قوی شدن و کمک کردن به او بشود در واقع او را شریک مراقبت کردن از فرد بیمار کنید و اصلا لزومی ندارد که کودک در جریان جزئیات اتفاقات ناراحت کننده قرار بگیرد .امیدواریم همگی از پس این مساله عمومی به سلامت بر بیاییم.گروه تخصصی روانشناسی کودک زیرک @koodake_zirakنوشته: زهرا یوسفی، کارشناس ارشد مشاوره