deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
طراحی سایت پزشکی و پزشکان

طراحی سایت در حوزه پزشکی یکی از حوزه های مهم و پر جستجو در فضای مجازی می باشد. بیماران بسیاری دوست دارند تا به سادگی بهترین پزشکان را یافته و اطلاعات تماس آنها را بدست آورند. پزشکان معروف و پر آوازه در جستجو های زیادی دیده می شوند و طراحی سایت برای حوزه می تواند مخاطبان زیادی را جذب نماید. وب سایت های حوزه پزشکی و دایرکتوری پزشکان دارای مخاطبان زیادی هستند. این گونه وب سایت ها دارای رنک های بالایی هستند زیرا بازدید کنندگان مشتاق زیادی به این گونه وب سایت ها مراجعه می کنند. وب سایت های حوزه پزشکی دارای ویژگی های مختلفی هستند که ناشی از تنوع سرویس ها و خدمات در حوزه پزشکی است. ویژگی ها و خدمات سایت پزشکی را می توان در موارد زیر دسته بندی کرد.وب سایت های معرفی پزشکاناین وب سایت ها در حوزه های پزشکی معمولا برای وب سایت های شخصی استفاده می شوند. وب سایت های شخصی معرفی پزشکان ، درمانگاه ها، کلینیک ها و سایر مراکز حوزه پیراپزشکی در این حوزه قرار می گیرند. در این گونه وب سایت ها رزومه پزشک یا مرکز، اطلاعات تماس و مقالات علمی و تخصصی شالوده اصلی وب سایت را تشکیل می دهند. کاربرانی که در جستجوی پزشک خاص یا مراکز درمانی خاص هستند، می توانند به سادگی در نتایج جستجوی خود وارد این گونه سایت ها شوند و خدمات مورد نیاز خود را دریافت نمایند.دایرکتوری های پزشکاناین وب سایت ها مجموعه ای از پزشکان و مراکز درمانی را معرفی می نمایند. به علت حجم بالای پزشکان و مراکزی که در این وب سایت ها معرفی می شوند. عملیات های خاصی نیز در آنها تعبیه می شوند. از قبیل معرفی، دریافت وقت ویزیت، دریافت وقت ویزیت آنلاین، خدمات مشاوره و سایر موضوعات کاربردی در این قبیل وب سایت ها دیده می شوند. این گونه وب سایت ها با ارائه خدمات بیشتر سعی در جذب کاربران بیشتری دارند.نرم افزار های حوزه پزشکیاین گونه نرم افزار ها با ارئه خدمات مختلفی از قبیل ویزیت آنلاین، بررسی نتایج آزمایشات و مدارک پزشکی مشاوره پزشکی و سایر خدماتی که امکان ارائه آنلاین آن وجود دارد. اپلیکیشن های حوزه پزشکی می توانند از ویژگی های خاص و امکانات گوشی ها برای ارائه خدمات بهتر استفاده نمایند. از قیبل یافتن نزدیک ترین پزشک، پایش سلامتی با استفاده از ابزار های گوشی و یا گجت های پوشیدنی و یا مسیریابی تا دفتر پزشک می توان اشاره کرد. https://webever.ir/bloginfo/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D9%86
نحوه انجام دکوراسیون و چیدمان اتاق رختشویی

از روش های بسیار مدرن که افراد بسیاری امروزه برای خانه خود چه در ویلاها و چه در آپارتمان ها انجام می دهند ، اختصاص دادن یک محیط ، هرچند کوچک برای اتاق لباسشویی و رخت شویی خانه است . با انجام این کار آنها می توانند قسمتی ویژه و مناسب برای لباس های خود داشته و در عین حال با تزئین و چیدمان این بخش ، دکوراسیون خاص و شیکی را در منزل خود خلق کنند .اتاق رختشوی خانه چیست ؟این اتاق یکی از کاربردی ترین بخش ها در هر خانه ای به خصوص در ویلاهای کوچک ، برج های ساحلی و یا آپارتمان ها محسوب میشود . چرا که می توان با استفاده از آن به بخش های داخلی نظم خاصی بخشید و دکوراسیون شیکی را ایجاد نمود . فرقی نمی کند که خانه شما کوچ باشد یا مستر و دوبلکس ، شما می توانید تنها با پیاده کردن چند ایده شیک و بسیار مدرن ، به زیبایی آن بی انجامید .نحوه انجام دکوراسیون و چیدمان اتاق رختشوییاز نکات جالبی که باید به آن اشاره نمود ، این است که شما می توانید از این اتاق کاربردی در منزل خود برای شستن و خشک کردن لباس ها استفاده کنید و علاوه بر این می توانید در قسمت کمد لباس و کفش و دیگر مواردی نظیر مواد شوینده خود را قرار دهید . انجام چنین فرایندی باعث ایجاد هارمونی خاص و زیبایی می شود و قسمت های دیگر خانه شما همچون پذیرایی و اتاق نشیمن را اشغال نخواهد کرد . ایجاد چنین اتاقی برای شستشوی رخت ها می تواند باعث برقراری نظم در منزل شده و جلوه نمای سبکی مدرن و زیبا باشد .ماشین لباسشویی در کابینتیکی از نکاتی که باید به آن توجه کنید این است که امکان آبگرفتگی در کف آشپزخانه با قرار دادن ماشین لباسشویی در آن وجود دارد . پس از همینرو بهتر است ، در صورت تمایل بر قرار دادن ماشین لباسشویی در آشپزخانه از مقاومت و نفوذ آب به دورن کفپوش آشپزخانه و مقاومت کفپوش کاملا اطمینان خاطر داشته باشید .در صورتی که در آپارتمان زندگی می کنید حتما حتما باید این نکته را مد نظر داشته باشید ، چرا که با نشت آب از کفپوش آشپزخانه ، ممکن است طبقه های زیرین نیز درگیر این مشکل شده و مزاحمت و ناراحتی ایجاد شود . از ایده های جالبی که می توانید از آن استفاده کنید قرار دادن ماشین لباسشویی درون کابینت می باشد که بسیار مطمئن و کارآمد است .دکوراسیون اتاق رخت شوی خانهدر صورتی که یک اتاق بخصوصی برای اتاق لباسشویی در نظر گرفته اید ، بهتر است که دکوراسیون اتاق شما شیک و ساده باشد . می توانید از شلف های نظم دهنده نیز برای جایگذاری و چیدمان مواد شوینده ، حوله ها و حتی سبد لباس ها استفاده کنید . این گونه از تمامی فضاها بهترین استفاده را کرده اید و هم جای کافی برای رفت و امد و دیگر وسایل خواهید داشت .----------------------------------------------------------تیم تولید محتوا بخشی آفیشیال
آیا من فرق دارم؟

آدم مشهوری نیستم که از زندگی من مستند ساخته بشه ولی خب داستان من اینطوری هست.زندگی من با سوال پرسیدن شروع شد. اولین تصویر زندگیم خودم بودم جلوی آینه. ۴ سالم اینا بود. همه چیز تاریک بود بعد یهو دیدم جلو آینه روشویی مامانم داره دست صورت منو می‌شوره. یعنی اصلا از اون ۳ سال قبلش تصویری ندارم. بعدش از خودم پرسیدم که من کجام. انگار که تازه وارد این بدن شده بودم. این یه نوشته داستانی نیست. واقعیته.ولی نکته جالب من این نیست.نکته اینجاست که من با این ملت نمیساختم با ملت ایران. تفریح دوستام برام بی معنی بود. یه نفر دلقک میشد برای بقیه و شلوغ کاری میکرد تو مدرسه و دفتر می‌رفت تا بقیه بخندن و بشه آدم خوب.مردم آزاری و اذیت کردن افرادی که سرشون بکار خودشونه عادت شده بود.ببار موقع زنگ تفریح ریاضی تمرین می‌کردم. از اون موقع تا الان حال نمی‌کردم با آدم های بی منطق وقت تلف کنم. داشتم پا تخته حل‌ میکردم که یه نفر یه لگد محکمی از پشت زد به من خوردم به تخته چشمم کبود شد.منم از خجالتش در اومدم. موقعی که معلم آوردش پای تخته سوال بپرسه. رفتم اونجا جلو چشم معلم چنان زدمش که زجه میکشید. ۳ روز نیومد سر کلاس البته از ترس نه آسیب فیزیکی.بزرگتر که میشدم حماقت این ملت بیشتر اذیتم میکردم. همیشه بچه مثبت و مسخره این و اون شدم. بخاطر اینکه حاضر نشدم سیگار یا ماری جوانا بکشم.یا چیزی به نام معجون خنده بخورم که نوعی مخدره تو قالب یه شیرینی.از عقاید این ملت متنفر بودم. ماه رمضون همه چی گرون میشد. الان هم میشه. شهر هم شهر ارواح.تو ماه مهمونی خدا همه باید گشنه باشن که یه عده آدم که مثلا مسلمون هستن بتونم روزه بگیرن. اون روی سگشون هم که بالا میومد که هیچی .تناقض اخلاقی هم بیش از حدهملت ایران مهمان نوازه‌ مگه نه؟ ولی بیشتر‌ مجلس غیبت و سرک کشیدن تو خونه مردم دم از خدا و پیغمبر میزنید ولی شیطان رو درس میدید.هنوزم بعد هزاران سال با مغز تعطیل و ربات گونه دنبال احکام فلان کتاب ها هستید که چطوری باید زندگی کنید.سبک زندگی ها همگی معیوب. خانواده ها شکل هرمی و دیکتاتوری که فرزند هیچ نقشی نداره غیر از چشم‌ گفتن. و اصلا هدف بچه آوردن معنی نداشتن باز نشستگی هست. انتظار داریم یه نفر زندگیشو ول کنه و به ما برسه. عصای دست ما بشه مگه نه؟مدیریت پول بشدت مضحک و همه تا خرناق تو قرض و وام. همه منتظرند تا تو ۵۰ سالگیشون بلکه بتونن یه پراید و با یه آلونک پیدا کنن تا تازه شروع کنن به زندگی.جوان های همسن من همگی عشق لات بازی و اوباش بودن. یه سری ها هم که از اون ور پشت بوم افتاده اسلام گرای افراطی.تربیت و اخلاق زیر صفر. یا صبح بخیر فحش مادره یا تو محیط رسمی تیکه بار هم کردن تا خود شب.مردها ندید بدید و زن ندیده. کاسه لیس و روشعن فکر.زن ها خود پسند که انگار از شاخ فیل افتادن و انگار اون یه تیکه گوشتشون از جنس طلاست.پسند موسیقی نسل جوان شده دیس لاو که یه سگ تا خود شب پارس می‌کنه و اربده می‌کشه بقیه هم قفل کردن تو هایده و همیرا و مهستی. هیچ تنوعی هم نیست.من از بچگیم تا الان هیچ وقت هموطن هامو درک نکردم. شاید هزاران بار سعی کردم به خودم بقبولونم که نه حتما یه نکته مثبتی هست ولی نه. نبود. یافت می نشود جسته ایم ما.من با غربی ها بیشتر راحتم. در حدی که با اونا راحتم با شماها نیستم. یکی از اقواممون صاحب کارش یه پسر داشت. البته نه پسر خودش. پسر اقوامش. بزرگ شده آلمان بود. ۱۵ ساله. هیچ درکی از فرهنگ ایرانی نداشت و شبیه ملت ایران نبود.اونقدری که با اون راحت بودم با بقیه نبودم.نمیدونم شاید خونم از خون شماها نیست. یا چیز دیگه. ولی می‌خوام از شما بپرسم. چرا؟؟؟شاید من تنها کسی باشم که اگه مهاجرت کنم احساس غربت نکنم برعکس احساس خونه بودن داشته باشم.
گرین کارت

حتما با خودتان فکر می کنید اصلا گرین کارت چیست، چرا باید برای لاتاری آمریکا ثبت نام کنیم و چه مزایایی برای شخص برنده دارد؟گرین کارت یا کارت سبز به علت رنگ سبز آن به این نام خوانده می شود اما کارت اقامت دائم امریکاست که شما با داشتن آن می توانید درست به مانند یک شهروند امریکایی از تمامی حقوق و مزایایی که دولت امریکا در اختیار شهروندانش قرار می دهد بجز حق رأی، استفاده کنید.در واقع، بر اساس قوانین، دارندگان کارت سبز علاوه بر آنکه مجازند به طور دائمی در آمریکا سکونت داشته باشند و از حق کار در این کشور نیز برخوردار شوند، می توانند به 186 کشور دنیا بدون ویزا سفر کنند و برای ورود مجدد به امریکا نیازی به اخذ ویزا ندارند.همچنین بسیاری از قوانین محدودکننده مثل نیاز به export license که شامل حال ایرانی‌ها هم می‌شود به دارنده گرین کارت اعمال نمی‌شود یا برای تحصیل در امریکا یک دانشجوی ایرانی که ویزای تحصیلی دریافت می نماید باید مبالغ هنگفتی به دانشگاه ها به عنوان شهریه بپردازد اما دارندگان گرین کارت علاوه بر آنکه شهریه برابر با دانشجویان امریکایی الاصل پرداخت می کنند، می توانند از کمک هزینه های تحصیلی که دولت امریکا برای شهروندانش فراهم می کند، استفاده نمایند.
واهمه‌های بی‌نام و نشان

ناخواسته وارد یه فضای وهم آلود شدم. بوی دلشوره میاد. بوی شوریِ دریا وقتی همراه بابا کنار ساحل شن بازی میکردم. طعم آلاسکا و بلالی که بابا بعد آبتنی تو دریا برام می‌خرید(بابا یه عالمه شن خوردم با آلاسکا). بوی خاک نمناک باغ و برگ‌های درخت نارنج خونه مامانبزرگ. بوی چای و آبنبات قیچی که آقاجون بهم میداد (آقاجووون اون ترش مزه هاشو بده). بوی ورق کاهی کتاب‌های بابا وقتی یواشکی از کتابخونه برمیداشتم به خیال اینکه چه راز ممنوعه‌ای کشف کردم(پرتو یه کتاب باحال پیدا کردم). بوی پیراهن مامانبزرگ وقتی محکم بغلم میکرد که ببوستم، صورتم رو تو بازوهاش فرو میکردم و محکم نفس می‌کشیدم. پیراهنش بوی چمن کوبیده شده میداد(آی مامانبزرگ تره بمیییره. خدا نکنه مامانبزرگ). بوی ترس میاد. بوی شالیزار ده خوشکه بیجار که بعضی روزا می‌رفتیم و شیر و تخم اردک می‌گرفتیم(این شیر رو نمی‌خورم. مال گاو هست. ایییی). بوی تالاب انزلی و طعم اسکیموهای زغال اخته زهرا خانم توام با ترس تنبیه بخاطر رفتن به کنار مرداب(آی دندونم. مهدی به مامانم نگیا). بوی غم آخرین روزهای دوچرخه بازی تو حیاط قبل باز شدن مدرسه(دوچرخه عزیزم باید بری زیرزمین). بوی ماهی شور و ترس نگاه به چشمای خشکیده‌اش وقتی مامانبزرگ تو ایون تفتش میداد(جیغ جیغ... چرا این شکلیه؟ خب نگاهش نکن عمه جان). بوی ترس گم شدن تو بازار ماهی فروشها. بوی قدیم وقتی همه بودن(فردا خونه کی میریم؟ و قبل جواب شنیدن خوابم می‌برد). دلم برای رشت پرپر میزنه. برای خیابوناش. برای میدون شهرداری. برای هوای شرجی و بوی یُد. برای خونه مامانبزرگ. دلم میخواد برم رشت. برم انزلی. برم تا غرق بشم تو دنیای پر از دلشوره و ترس‌ها و وراجی‌های بچگی.
رگولاتوری چالش بزرگ

رگولاتوری چالش رمز‌ارز در اینوتکس ۲۰۲۳ با فعالین صنعت رمزارز گفتگوهای جالبی داشتم که مشروح این گفتگو‌ها در پرونده «بخش خصوصی جلوتر از رگولاتور» قابل مشاهده است. وجه اشتراک تمام گفتگوها، نقش رگولاتوری در توسعه یا پس‌رفت این صنعت بود. به هر حال نمی‌توان منکر نقش رگولاتور و سیاست‌گذار شد؛ نه تنها در این صنعت، که در تمامی صنایع. در این صنعت البته، به گواه صحبت‌هایی که با دوستان داشتم، رگولاتور به نسبت خیلی از صنایع دیگر، پیشرو و چابک عمل کرده است؛ بماند که نقدهایی به هر دو سوی حاکمیت و بخش خصوصی و به فرایندها وارد است، اما باید بپذیریم که موضوع روز قانون‌گذاری اقتصادی این روزهای جهان، مسئله بلاکچین و رمز‌ارز و تکنولوژی‌های نوین است و همه دستگاه‌های قانون‌گذار در کشورهای مختلف با این چالش روبه‌رو هستند، چراکه تکنولوژی منتظر قانون‌گذار نمی ‌ماند و همچنان به سرعت در حال پیشرفت است.علی هزاوه معاون فناوری پارک پردیس؛ علی هزاوه:ما محکوم هستیم به آینده امیدوار باشیمپارک فناوری پردیس به لحاظ تشکیلاتی بخش دولتی است، اما به واسطه ارتباط با بخش خصوصی، باید رفتار بخش خصوصی داشته باشیم. این نوع نگاه باعث شده که ما با سرعت بخش خصوصی به بازار نگاه کنیم.محمد حسینیعضو هیات مدیره OMP؛ محمد حسینی: هیچوقت حق نداری جا بزنی!سلف رگولاتوری بهترین راهکار برای توسعه کسب و کارهاست.پول بسیار هوشمند است.تکنولوزی همیشه مسیر خودش را طی می‌کند و ما با محدود سازی، عملاً موضوع را زیرزمینی می‌کنیم.امنیت برای کسب و کارها بسیار مهمتر است تا برای حاکمیت.امید امین‌زادهقائم مقام مدیرعامل آبان تتر؛ امید امین‌زاده: تنظیم‌گری محدود‌سازی نیستتنظیم‌گری محدودسازی نیست.اکوسیستم رمزارز کاملاً مستقل از حاکمیت فعالیت خودش را آغاز کرد.پذیرش ساختار این بازار رمز‌ارزها حتماً برای دولت دردناک است، برای اینکه با یکسری اصول دیگرشان در تضاد است.»مهدی شریعتمدارمدیرعامل جیبیت؛ مهدی شریعتمدار: خیلی در تنظیم‌گری عقبیمدر حوزه رگولاتوری فرسنگ‌ها با اروپا فاصله داریم.نقد صرفاً به حاکمیت وارد نیست، که بخش خصوصی هم کم کاری‌هایی داشته است.حاکمیت باید در رگولاتوری سرمایه‌گذاری کند. رگولاتور ریسک‌های کلان را شناسایی کرده، اما راهکارش محدودسازی بوده و این اتفاق خوبی نیست.محمد یعقوبیموسس یوبیتکس؛ محمد یعقوبی: اکوسیستم هنوز یک صدا نیستصرافی اولین ایده‌ایست که در حوزه بلاکچین به ذهن آدم‌ها می‌رسد، اما بسیار کار پر زحمت و سختی است.هرچقدر اکوسیستم بزرگتر بشود، ما خوشحال‌تر خواهیم بود.اگر قانون باشد دیگر سلیقه‌ای با موضوعات برخورد نمی‌شود.این اکوسیستم باید بزرگتر و یک صداتر بشود. »سعید احمدیمدیرعامل ققنوس؛ سعید احمدی پویا: ما با هم گفتگو نمی‌کنیم!رگولاتور چرا بهبود را محرمانه می‌دهد؟رگولاتور باید از ظرفیت‌های بخش خصوصی برای تنظیم‌گری استفاده کند.اگر رگولاتور از بخش خصوصی راهکار مطالبه کند، با این کار جایگاهی پیدا می‌کند که صنعت مدافع رگولاتور می‌شود.»
سیستم های بیمار

به مناسبت روز جهانی ایمونولوژی سیستم های بیمارهیچ وقت یادم نمی رود سر کلاس دکتر سعیدی دانشگاه علوم پزشکی ایران بود که یاد گرفتم سیستم ایمنی اگر دچار اختلال شود به جای درگیر شدن با عوامل بیماری زا و آسیب رسان و حفظ سلامت، بر اساس اطلاعات غلط و عدم شناخت کافی شروع به تخریب سلول ها و اندام های بدن بیمار میکند این اختلال بیماری اتو ایمیون نام دارد جالب این جاست که این سیستم، وظیفه شناخت عوامل آسیب رسان ،آموزش و مستند سازی اطلاعات برای استفاده دوباره را برعهده دارد بعدها که با مفاهیم حوزه مدیریت و سیاستگذاری آشنا شدم و تجربه کار در این حوزه را پیدا کردم، همیشه سیستم مدیریتی و سیاست گذار و حکمران در سازمان ها و جوامع من را به یاد سیستم ایمنی می انداخت، سیستمی که اگر اطلاعات و آگاهی کافی از حوزه تحت مدیریتش داشته باشد می تواند با خلق فضای مناسب برای کارکنان، آموزش و مستند سازی اطلاعات و تجربیات، ضمن فراهم آوردن امکان استفاده بهینه از منابع و سرمایه های سازمانی و اجتماعی، حوزه را از گزند عوامل بیماری زا حفظ کند و درنتیجه شادابی و اثربخشی را برای سازمان، نهاد یا جامعه به ارمغان آورد و در صورت داشتن اطلاعات غلط و یا ناکافی به جای بهره گیری اززمان، انرژی و منابع برای دستیابی به اهداف عالی و حذف عوامل آسیب رسان شروع به تخریب و از بین بردن منابع مالی و سرمایه های انسانی می کند، درواقع بیماری اتوایمیون سیستمی، می تواند بدون جنگ با عوامل خارجی تجربه یک جنگ سخت داخلی را برای سازمان ها وجوامع فراهم آورد و آن ها را از درون متلاشی کند. عدم آگاهی و نداشتن اطلاعات کافی در سیستم های سیاستگذار وتصمیم گیر، همچنین عدم اعتماد به تجربه، دانش و تخصص نیرو های خودی و آشنا به سیستم و دشمن پنداری آن ها و اعتماد به عوامل مخرب و آسیب رسان، همان بیماری خود ایمنی یا اتو ایمیون است که در صورت عدم درمان به موقع، مرگ سیستم ها وجوامع را رقم خواهد زد.به قولی این نیز بگذردو بهتر است زیاد سخت نگیریم!روز جهانی ایمونولوژی مبارک تصویر:برگرفته شده از فضای مجازی
با خواص عسل مرکبات آشنا شوید

عسل مرکبات محصولی است که از تلاش و فعالیت زنبور عسل بر روی شهد شکوفه های درخت نارنج که به بهارنارنج معروف است و سایر مرکبات مانند پرتقال و لیمو تهیه و تولید می شود. عسل مرکبات دارای طعمی خوشایند می باشد و خواص دارویی فراوانی مانند: تقویت حافظه، ضدعفونی کننده و مفید برای سرماخوردگی می باشد.خواص عسل مرکباتمنطقه و زمان برداشت : شمال و جنوب کشور و زمان برداشت در فصل بهار است.رنگ : کهربایی روشن۱. سرشار از آنتی اکسیدان ها استعسل مرکبات طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان های طبیعی را به رژیم غذایی اضافه می کند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ در «شیمی تحلیلی و بایوآنالیزوریک» منتشر شد، محققان دانشگاه وین میزان فلاونوئید انواع مختلف عسل از جمله عسل مرکبات را آزمایش کردند. این عسل حاوی کورستین، هسپریدین، لوتئولین، کامپفرول، گالانژین، نارنژنین و ایزورامنتین آنتی اکسیدان هایی با اثرات ضد التهابی، ضد حساسیت، ضد سرطان و ضد ایمنی در بدن است. آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرکبات ممکن است به محافظت در برابر آسیب های رادیکال آزاد کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.۲. منبع خوب مواد معدنیعسل مرکبات ممکن است منبع خوبی از مواد معدنی کمکی، برای حمایت از تغذیه در انسان باشد. در یک تجزیه و تحلیل تغذیه ای که در سال ۲۰۰۵ در “تالانتا” منتشر شد، محققان دانشگاه سویل عسل مرکبات را برای مواد معدنی آن مورد بررسی قرار دادند که در آن ترکیبات روی، بور، منگنز، منیزیم، کلسیم، سلنیوم، مس، پتاسیم و سدیم یافت شد. با این حال، میزان مواد معدنی آن بسته به موقعیت جغرافیایی که در آن عسل تولید می شود، بسیار متفاوت است.۳. اثرات ضد باکتریاییمحققان یونانی در مقاله ای که در سال 2011 در “Anaerobe” منتشر شد، تأثیر چندین نوع مختلف عسل از جمله عسل مرکبات را برای از بین بردن باکتری ها در آزمایشگاه مورد آزمایش قرار دادند. عسل مرکبات خواص ضد باکتریایی قابل توجهی را در برابر طیف وسیعی از عوامل بیماری زا از جمله استافیلوکوکوس اورئوس، اشرشیاکلی سالمونلا انتریکا و اترها نشان داد. محققان نتیجه گرفتند که با افزایش مقاومت پاتوژن ها به آنتی بیوتیک ها، به داروهای ضد باکتریایی بیشتری مانند عسل مرکبات نیاز است.۴. عسل مرکبات برای مقابله با سرطاندر یک مطالعه نشان داده شد، افرادی که روزانه یک قاشق غذاخوری عسل مرکبات را همراه آب می نوشند خطر ابتلا به سرطان ریه کمتری داشتند.مطالعات دیگر حاکی از آن است که عسل مرکبات ممکن است از سرطان مری، معده، پستان و لوزالمعده محافظت کند.با توجه به اینکه مرکبات دارای تعدادی ترکیبات گیاهی از جمله فلاونوئیدها هستند که ممکن است به محافظت در برابر سرطان کمک کنند این عسل نیز دارای همین ویژگی می باشد.برخی از این فلاونوئیدها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و ممکن است به ژن های خاصی که مسئول برخی از بیماری های دژنراتیو از جمله سرطان هستند را مسدود کند.عوارض جانبی عسل مرکباتدر اکثر موارد مصرف عسل مرکبات برای افراد بی خطر است اما در صورتی که به زنبورها یا به مرکبات حساسیت دارید، باید از مصرف این عسل دوری کنید. به گفته دکتر مایکل موری و دکتر جوزف پیزورنو، نویسندگان “دائرة المعارف Healing Foods”، عسل با پاستوریزه شدن یا حرارت دیدن، ارزش دارویی خود را از دست می دهد. هنگام انتخاب عسل مرکبات، مارک هایی را خریداری کنید که گزینه های عسل خام را ارائه می دهند.
اهمیت مشاوره خانواده در بنیان خانواده چیست؟

مشاوره خانواده یکی از مهمترین روش‌هایی است که به منظور ارتقای کیفیت زندگی خانواده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در بنیان خانواده، مشاوره خانواده به عنوان یک ابزار حیاتی با هدف حل مشکلات خانواده، توسعه مهارت‌های پرورش فرزندان، رفع اختلافات و اصلاح رفتارهای ناسالم در خانواده ارائه می‌شود.اهمیت مشاوره خانواده در بنیان خانواده به دلیل این است که خانواده به عنوان واحد اصلی جامعه، نقش بسیار مهمی در رشد و توسعه فردی و اجتماعی افراد دارد. خانواده به عنوان یک سامانه پویا و پیچیده، با تغییرات بسیاری در زمان و شرایط مختلف روبرو می‌شود که می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند عدم ارتباط مؤثر، کاهش تعامل خانوادگی و اختلافات میان افراد شود.با ارائه مشاوره خانواده، می‌توان به خانواده‌ها کمک کرد تا بهترین راه‌حل‌ها را برای حل مشکلاتشان پیدا کنند و مهارت‌های لازم برای پرورش فرزندان خود را بهبود بخشند. همچنین، مشاوره خانواده می‌تواند به خانواده‌ها کمک کند تا روابط خود را بهبود بخشند و از مشکلاتی مانند خشونت و سوء رفتارهای اجتماعی جلوگیری کنند.بنابراین، مشاوره خانواده به عنوان یکی از روش‌های مؤثر برای تقویت بنیان خانواده و بهبود کیفیت زندگی خانواده‌ها، بسیار حائز اهمیت است.مشاوره خانوادهکلینیک روانشناسی با مشاوران متخصص در زمینه مشاوره خانوادهکلینیک روانشناسی راه آرامش با مشاوران متخصص در زمینه مشاوره خانواده در کرج، یک مرکز حرفه‌ای است که به ارائه خدمات مشاوره خانواده متمرکز شده است. این کلینیک روانشناسی با مشاوران با تجربه و دارای مهارت‌های لازم در زمینه مشاوره خانواده همکاری می‌کند و سعی می‌کند تجربه بهترین خدمات را به مشتریان خود ارائه دهد.مشاوران در کلینیک روانشناسی راه آرامش با مشاوران متخصص در زمینه مشاوره خانواده با استفاده از روش‌های مشاوره خانواده متنوعی مانند روش‌های نظریه مدار، رویکرد سیستمیک، روش‌های ارتباطی و...، به خانواده‌ها کمک می‌کنند تا مشکلات خود را شناسایی و حل کنند.مشاوران کلینیک روانشناسی راه آرامش با مشاوران متخصص در زمینه مشاوره خانواده می‌توانند در بسیاری از زمینه‌های مرتبط با خانواده کمک کنند، از جمله:حل مشکلات خانوادهتوسعه مهارت‌های پرورش فرزندانپیشگیری از سوءرفتارهای خانوادگیتقویت روابط خانوادگی و ارتباطات میان اعضای خانوادهکمک به خانواده‌ها در مدیریت تغییرات و تنش‌های روانیبه طور کلی، کلینیک روانشناسی راه آرامش با مشاوران متخصص در زمینه مشاوره خانواده، یک مرکز حرفه‌ای و معتبر است که به خانواده‌ها کمک می‌کند تا با مشکلات خود روبرو شوند و راه‌حل‌های مناسب را برای حل آن‌ها پیدا کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان کلینیک روانشناسی راه آرامش در ارتباط باشید.
هشتگ چیست و چه اطلاعاتی به ما می‌دهد؟

علامت # در زبان انگلیسی Number Sign نامیده می‌شود و مخصوصا در بین آمریکایی‌ها به‌عنوان جایگزین واژه‌ی «عدد» به کار می‌رود. مثلا نفر اول را با ۱# نشان می‌دهند و می‌خوانند: Number One. پس از اینکه این علامت به صفحه کلید تلفن‌ها اضافه شد، کسانی که خارج از آمریکا بودند، آن را با عنوان Hash به کار می‌بردند و به کلیدی که علامت # روی آن ترسیم شده بود، Hash Key می‌گفتند.اصطلاح هَشتَگ از ترکیب دو واژه‌ی Hash (یعنی علامت #) و Tag (برچسب) ایجاد شده و معنای لغوی آن، برچسب‌گذاری محتوا با استفاده از علامت # است. هشتگ برچسبی است که برای دسته‌بندی و به اشتراک‌گذاری پست‌ها و نظرات دربارهٔ موضوعی خاص در سطح جهانی و فراتر از حلقه دوستان به‌کار می‌رود.کاربردهای هشتگ در شبکه های اجتماعیبه‌طور کلی مهم‌ترین کارکرد هشتگ برای کاربران شبکه های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها، دسته‌بندی و جست‌وجوی مطالب است. وقتی روی یک هشتگ کلیک می‌کنیم، تمام محتواهایی که دارای آن هشتگ هستند، نمایش داده می‌شود.اما کاربردهای هشتگ در شبکه های اجتماعی مختلف کمی متفاوت است. در ادامه به طور خلاصه نکاتی در مورد استفاده از هشتگ در شبکه های اجتماعی و پیام‌رسان‌های مختلف بیان می‌کنیم.توییترهشتگ در توییتر، نسبت به شبکه های اجتماعی دیگر، نقش فعال‌تر و جدی‌تری دارد. هشتگ، توییت‌های کاربران را در یک جریان قرار می‌دهد؛ حتی اگر آن کاربران با هم در ارتباط نباشند، اما چون از هشتگ مشابه استفاده کرده‌اند، توییت‌های آن‌ها در یک جریان از آن هشتگ نمایش داده می‌شود. جریانی که گاه حاصل میلیون‌ها هشتگ است.ترند شدن یک هشتگ در توبیتر، ممکن است آنقدر تاثیرگذار باشد که رای یک قاضی را هم برگرداند.اینستاگرامهشتگ به اینستاگرام کمک می‌کند که محتوای شما را بهتر تشخیص دهد و پست شما را در قسمت Explorer به کسانی که آن هشتگ را جستجو می‌کنند، نشان دهد. همچنین این امکان برای کاربران وجود دارد که یک هشتگ را فالو کنند تا تمام پست‌های دارای آن هشتگ را ببینند.بنابراین می‌توان گفت، مهمترین هدف استفاده از هشتگ در اینستاگرام، دیده شدن بیشتر محتوا است. طبق تجربه، میزان تعامل پست‌هایی که حداقل یک هشتگ در آن‌ها استفاده شده نسبت به پستهایی که هیچ هشتگی در آن‌ها به کار نرفته، به مراتب بیشتر است.سازوکار انتخاب و کاربرد هشتگ در فیسبوک و یوتیوب هم تا حدود زیادی شبیه اینستاگرام است.لینکدینکاربرد هشتگ در لینکدین، نسبت به شبکه های اجتماعی دیگر، بیشتر متمرکز بر نتیجه است. در لینکدین، استفاده از هشتگ با هدف‌های مشخصی مانند پیدا کردن و ارتباط با نیروی کار مناسب، پیدا کردن فرصت‌های سرمایه‌گذاری و همکاری مشترک، پیدا کردن رویدادهای مهم حوزه کاری و هدف‌هایی از این قبیل، انجام می‌شود.همچنین در هنگام بیان نظر یا نقد در مورد ارائه خدمات یا کیفیت محصولات یک برند، برای پررنگ کردن آن برند یا محصول، به صورت هشتگ نوشته می‌شود.تلگرامکاربرد اصلی هشتگ در تلگرام، در دسته‌بندی کردن مطالب است. اگر در گروه یا کانال تلگرامی، روی یک هشتگ کلیک کنید، مجموعه پست‌های آن کانال یا گروه، که از آن هشتگ استفاده کرده‌اند را به ترتیب زمان انتشار، دریافت خواهید کرد. بدین‌ترتیب به سادگی می‌توانید مجموعه پست‌های مربوط به یک دسته‌بندی را در اختیار داشته باشید.کارکرد دیگر هشتگ در تلگرام، پررنگ کردن یک کلمه یا عبارت است.کاربرد هشتگ در پیام‌رسان‌های دیگر مثل واتس‌اپ، شبیه تلگرام است.این پست، خلاصه مقاله «هشتگ چیست و چه کاربردی دارد؟» است. مقاله کامل را در مجله نیوزباکس بخوانید.
خواص بی نظیر موز

هرچند قیمت موز، دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند.اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند، اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند.بهبود سلامت پوست با موزبه گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک موز اندازه متوسط حاوی 13 درصد از نیاز روزانه منگنز است که درصد نسبتا بالایی برای چنین میان وعده کوچک و آسان بری مصرف محسوب می شود.مصرف منگنز می تواند به معنای بهبود ظاهر پوست انسان باشد زیرا این ماده معدنی برای ساخت کلاژن ضروری است. کلاژن به حفظ ظاهر جوان پوست و محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد که می تواند به بروز چین و چروک منجر شود، کمک می کند.خواص موز برای روده بزرگجان فاکس، مشاور تغذیه و سردبیر سایت سلامت The Unwinder، به مطالعه ای در سال 2017 که در نشریه Nutrition Bulletin منتشر شد، اشاره داشته که نشان می دهد موز حاوی ماده ای به نام "نشاسته مقاوم" است. در شرایطی که نشاسته ممکن است ماده ای غذایی با بار منفی به نظر برسد، اما نشاسته مقاوم در واقع به تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه کمک می کند.اسیدهای چرب زنجیره کوتاه نقش مهمی در سلامت روده بزرگ ایفا می کنند، از این رو، هرچه میزان تولید آنها بیشتر باشد، روده بزرگ شما سالم‌تر خواهد بود.می تواند از گرفتگی عضلات جلوگیری کنیدبه گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، موز حاوی الکترولیت های ضروری است که می تواند به هیدراته و متعادل نگه داشتن شرایط بدن کمک کند. زمانی که بدن از تعادل مربوط به مواد معدنی خارج می شود، احتمال تجربه عوارض جانبی منفی مانند گرفتگی های عضلانی نیز بیشتر می شود.موز می تواند نمکی را که مصرف می کنید، متعادل کندبه گفته سلین بیچمن، متخصص تغذیه، سطوح پتاسیم موجود در موز برای سلامت غذایی کلی اهمیت دارد، به ویژه اگر نمک زیادی مصرف می کنید.موز سرشار از پتاسیم است که یک ماده مغذی ضروری برای کمک به مبارزه با آثار منفی سدیم محسوب می شود. دکتر چان تانگ از مرکز خدمات سلامت Pall Mall Medical، بر فواید پتاسیم تاکید داشته و به این نکته اشاره دارد که سطوح کافی پتاسیم در رژیم غذایی انسان برای سلامت قلب و فشار خون بسیار خوب است که به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می کند.کاهش وزن با موزبه گفته ماری ویرتز، متخصص تغذیه، موز به دلیل داشتن قند و کالری بالا در مقایسه با سایر میوه ها از شهرت خوبی برخوردار نیست. اما به رغم این شهرت به ظاهر منفی، موز به دلیل محتوای فیبر و آنتی اکسیدان های خود می تواند در واقع به کنترل وزن کمک کند.موز سرشار از فیبر است که آهنگ گوارش را کند کرده و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی‌تر را تقویت می کند. همچنین، مصرف این میوه به منظم و عادی شدن حرکات روده کمک می کند. از این رو، موز به عنوان یک خوراکی عالی بین وعده های غذایی اصلی روزانه در نظر گرفته می شود.
گام موثر بوترین برای مقابله با مشکلات ناشی از کرونا

کریپتو ریلیف اعلام کرد ۱۰۰ میلیون دلار از وجوه SHIBA را به ویتالیک بوترین، بنیانگذار اتریوم ارسال می کند. ویتالیک بوترین یکی از بنیان‌گذاران بالوی شد تا از پروژه‌های علمی و امدادی حمایت کند. این پروژه‌ها شامل مراقبت‌های بهداشتی، واکسیناسیون، فیلتراسیون و تهویه هوا و حوزه‌های مختلف بیوتکنولوژی و علوم پزشکی خواهد بود. بوترین در سال گذشته با اهدای ۱/۲ میلیارد دلاری به صندوق امداد رمزارز کووید هند، که کارآفرین ارزهای دیجیتال، Sandeep Nailwal، راه‌اندازی کرد، به تیتر خبرها تبدیل شد. اقدامات اخیر بوترین در راستای کاهش مشکلات ناشی از بیماری کرونا در هندوستان بسیار مورد موثر بوده و توجه رسانه‌ها را به خود جلب کرده است.
آزادی محدود است یا نامحدود؟! نظر شما چیست؟

سلام دوستان گرانقدربنظر شما آزادی ( آزادی قلم، آزادی بیان، عقیده و اندیشه و... ) محدود است یا نامحدود؟ اگر محدود به بیان یا نوشتن باشد آیا باز هم آزادی است یا استبداد؟ شاید بگویید طبق قوانین هر آزادی شروط و قید و بندهای خاص خود را دارد، آیا چنین چیزی باز هم آزادی محسوب میشود؟! (وقتی کسانی هستند که برای آن شرط و شروط و بند و ماده و تبصره وضع کنند؟! یا اصلا اگر خودمان آن را محدود کنیم!) شاید بگویید هنجارشکنی میشود، درست! اصلا آن نوشته و اندیشه و حرف نامناسب و بد و زشت است! ولی منظور این است که اگر آن فکر و نوشته را محدود کنیم باز هم میتوانیم بگوییم آزادی بیان یا انواع دیگر آزادی داریم؟! آیا اگر ما خودمان را مقید به قانون و عرف و ... کنیم میتوانیم بگوییم آزاد هستیم؟! مثال: عبارتی در متن کتابی شاید آزاردهنده باشد (برای عده ای توهین محسوب شود و برای عده ای چنین چیزی اصلا توهین نیست و حقیقت است) قانون میگوید چنین عبارتی نباید در کتاب آورده شود، آیا اگر ما در جامعه دم از آزادی قلم و بیان میزنیم و نویسنده مجبور به حذف آن جمله میشود، باز هم میتوانیم بگوییم آزادی قلم داریم؟!نکته آخر اینکه شاید بگوییم در جامعه عموم مردم توافق میکنند (همان دموکراسی) که این آزادی (قلم، عقیده ... هر نوعی) بر اساس این چارچوب‌ها باشد. (همان بحث قانونگذار) خب زمانی که اقلیت ناراضی هستند تکلیف چیست؟! (منظورم این نیست که باید به خواسته و نظر اکثریت تن داد) منظورم همان تیتر و جمله‌ای است که چندین بار تکرار کردم، آیا باز هم میتوان گفت ما آزادی داریم؟!
مالیات پنهان را هم حذف کنید

غلامحسین حسن‌تاش - من نمی‌دانم کسانی که دائما از یارانه پنهان دم می‌زنند چرا یکبار از مالیات پنهان حرفی نمی‌زنند. من که نفهمیدم این واژه دقیق علمی! (یارانه پنهان) از کجا آمده است و چه کسی در کدام مجمع تصمیم‌گیری اقتصادی و در چه زمانی و برای تحقق چه هدفی تصمیم گرفته است که چنین یارانه‌ای را بصورت پنهانی پرداخت کند!؟ اما ظاهرا منظور مطرح‌کنندگانش این است که وقتی دلار یک دفعه از کمتر از ۴ هزار تومان به بیشتر از ۱۱ هزار تومان پریده است، قیمت هر لیتر بنزین که مثلا در دلار ۴ هزار تومانی معادل ۲۵ سنت بوده است حالا همان ۲۵ سنت بیش از ۳ هزار تومان ارزش دارد و اگر بنزین به همان ۱ هزار تومان قبلی فروخته شود یعنی مردم دارند یواشکی بیش از ۲ هزار تومان سوبسید یا یارانه روی هر لیتر بنزین دریافت می‌کنند.یارانه پنهانخوب اگر چنین واژه‌ای (یارانه پنهان) برای رساندن این منظور خلق می‌شود. چرا واژه مالیات پنهان برای بلائی که با سه برابر شدن نرخ ارز بر سر مردم و خصوصا حقوق و دستمزدبگیران آمده است خلق نشود؟ وقتی دلار از کمتر از ۴ هزار تومان به بیشتر از ۱۱ هزار تومان پرید حقوق حداقل دستمزدبگیری که در دلار ۴ هزار تومانی معادل ۳۷۵ دلار در ماه بود یکباره در دلار ۱۱ هزار تومانی به ۱۳۷ دلار در ماه تقلیل پیدا کرد و حقوق بازنشسته‌ای که ۱۰۰۰ دلار در ماه بود به حدود ۳۵۰ دلار در ماه تقلیل پیدا کرد و به همین ترتیب تمام گیرندگان حقوق و دستمزد ثابت ناگهان ارزش دلاری درآمدشان به حدود یک سوم کاهش یافت. آیا این یک مالیات یواشکی یا پنهانی نیست که دولت و حکومت از ملت و البته نه از همه ملت بلکه از اقشار ضعیف و حقوق‌بگیران و صاحبان درآمدهای ثابت می‌گیرد؟ آیا این پرداخت‌های نوانخانه‌ای و تحقیرآمیز این میزان مالیات پنهان را جبران می‌کند؟ آیا اگر مالیات پنهان هم معادل و متناسب با یارانه پنهان حذف می‌شد و مردم بی منت حق و حقوق خود را می‌گرفتند و یا اگر این یکی حذف نمی‌شود آن یکی هم حذف نمی‌شد، جنگ و دعوائی در کار بود؟آیا همین دست‌آورد، این توجه دائمی به یارانه پنهان و بی‌توجهی یا خود را به نسیان زدن در مورد این مالیات پنهان در کنار انبوهی از سوءتدبیرهای دیگر نبوده است که به اعتراف خود دولت، امروز ۷۵ درصد مردم نیازمند کمک مالی هستند و این دست‌آورد شرم‌آور حاصل این سیستم اقتصادی است. و البته کسانی که درآمدهایشان با دلار تنظیم می‌شود و مشمول چنین مالیات پنهانی نیستند هیچ مشکلی ندارند و رانت‌خورانی که نه تنها مشمول این مالیات پنهان نیستند بلکه منافعشان در بی‌ثباتی اقتصادی است و از هر جهش قیمتی چه بنزین باشد و چه دلار و چه مسکن نفع می‌برند، روز به روز فربه‌تر می‌شوند و حکومتی که چنان مالیات پنهانی را از ضعفا می‌گیرد یا توان مالیات‌گیری از اینان را ندارد و یا اصلا بنا نیست چنین کاری بکند!منبعسایر مطالب:هیئت مدیره‌هایک ملت بی کشور!بیمارستان‌های آمریکاقاعده ۳/۵٪ در علوم سیاسیبرتری‌های زبان فارسی بر زبان عربی (بخش دوم)پاسخ به نوشته «خودکشی خرگوشک‌ها»شیر و خورشید مان را چه شد؟کمک به رابین هود اینترنت!استاد «خاک بر سر»شیرین و لیلی
درمان های خانگی سرگیجه در تهران

اگر سرگیجه های خیلی طولانی را تجربه می کنید، بهترین کلینیک سرگیجه را برای مراجعه انتخاب کنید و علت و راه های درمانی را تست کنید. برای سرگیجه های موقت و دوره ای می توانید در خانه هم به درمان بپردازید. در ادامه سه تا از راه های درمان خانگی سرگیجه را با شما تشریح می کنیم، همراه ما بمانید.اگر مستعد احساس ضعف یا بی ثباتی هستید، ممکن است علائم یک بیماری جدی، واکنش به دارو، یا فقط در نتیجه فشار بیش از حد به خود را تجربه کنید. با پزشک خود صحبت کنید تا هر چیز جدی را رد کنید، سپس برخی از این درمان های خانگی برای سرگیجه را امتحان کنید تا تعادل خود را بازیابی کنید.چای زنجبیل بنوشیدزنجبیل فواید شگفت‌انگیز زیادی دارد، از جمله کاهش بیماری حرکت در افراد مستعد به آن. در یک مطالعه، نیمی از افراد با سابقه بیماری، حرکت مکمل های زنجبیل و نیمی از آنها یک قرص دارونما دریافت کردند. آنها را در طبلی قرار دادند که آنها را می چرخاند و بیماری حرکت را شبیه سازی می کرد. افرادی که مکمل های زنجبیل را دریافت کردند نسبت به افرادی که قرص تقلبی دریافت کردند، علائم شدیدتری داشتند. اگر مستعد بیماری حرکت هستید، چای زنجبیل را امتحان کنید.غلات کامل بخوریدیک وعده غذایی سنگین از غذاهایی که بدن شما به سرعت هضم می کند، مانند برنج سفید، سیب زمینی، و غذاهای مملو از آرد تصفیه شده و شکر، می تواند باعث کاهش قند خون و ایجاد احساس سبکی در شما شود. برای جلوگیری از سرگیجه ناشی از افت و افزایش قند خون، غذاهای دیر هضم و پر فیبر مانند لوبیا و غلات کامل مصرف کنید. گوشت پروتئین بدون چربی مانند ماهی و مرغ نیز انتخاب های خوبی هستند. اگر به دنبال مصرف فیبر بیشتر هستید، در اینجا 30 راه آسان وجود دارد.سرکه سیب را امتحان کنیدیکی از علل شایع سرگیجه، قند خون پایین است، اما بر اساس مطالعه‌ای در Diabetes Care، سرکه سیب ممکن است به رفع آن کمک کند. محققان به دو گروه از مردم یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات دادند (به این فکر کنید: یک نان شیرینی و آب پرتقال). به نیمی از آنها بعد از غذا یک نوشیدنی سرکه سیب و نیمی از نوشیدنی دارونما داده شد. شرکت کنندگان در مطالعه شامل افراد مبتلا به دیابت و افراد غیر دیابتی بودند که به انسولین حساس یا مقاوم به انسولین بودند. کسانی که نوشیدنی سرکه مصرف کردند، سطح گلوکز خون بعد از غذا بهتر بود، و همچنین اوج و دره کمتری داشتند. با این حال، کارشناسان هشدار می دهند که افراد مبتلا به دیابت نباید این نکته را بدون صحبت با پزشک خود امتحان کنند.
آشنایی با Gitea

گیتی یک سرویس Git خود میزبان(self-hosted)، اپن‌سورس، رایگان و سبک وزن که به زبان Go نوشته شده و تحت مجوز MIT منتشر شده است. که کار با آن بسیار آسان است. gitea توسط یک جامعه توسعه‌دهنده‌ی بزرگ ساخته و نگهداری می‌شود و ساده‌ترین راه برای استقرار مخزن(repository) خصوصی دولوپرها می‌باشد. این سرویس شبیه به GitHub، Bitbucket و Gitlab می‌باشد. با استفاده از gitea شما میتوانید پروژه‌های خود را به صورت تیمی یا انفرادی بر روی سرور خود مدیریت کنید و از سایت‌های مدیریت کد مانند gitlab و github بی نیاز شوید.ویژگی های Giteaکراس پلتفرم: در هر جایی که Go قابل اجرا باشد، gitea هم اجرا می‌شود. مانند: ویندوز، لینوکس، مک‌او‌اس حتی بر روی معماری AMRسبک وزن: gitea نیاز به منابع سیستمی حداقلی دارد و حتی می‌تواند روی Raspberry Pi (رایانه تک بردی) هم اجرا شود.نصب آسان: به راحتی gitea را در سیستم خود و یا در بستر Docker اجرا کنید.راه‌اندازی سریع Gitea در سرویس ابری فینگمستندات Gitea در فینگ
کتاب من و استادم از الیف شافاک ! دور از انتظار !

کتاب من و استادمدلایلم برای انتخاب کتابی برای خواندن متفاوت است. بیشتر اما ادبیات کلاسیک را می پسندم. البته همیشه نیم نگاهی به پرفروش های بازار هم دارم ،‌ چون همیشه فکر می کنم ،‌ توجه مردم به یک قضیه بی دلیل نیست. برای همین اولین رویارویی ام با الیف شافاک شد ملت عشق !!!‌ در پستی جدا باید از آن بنویسم. ولی قطعا یکی از زیباترین کتاب هایی است که خوانده ام.برای همین وقتی در کتاب فروشی چرخ می زدم و این کتاب از آن نویسنده را دیدم،‌ با خودم گفتم چرا که نه! شاید ملت عشق دیگری در کار است. زهی خیال باطل !!! داستان طولانی است و در بستر تاریخی حکومت عثمانی و در کشور ترکیه می گذرد. خمیر مایه اصلی داستان روایت دربار عثمانی است و معماران و معماری های قدیم آن دیار و علی الخصوص آن همه مسجد زیبا در ترکیه. شخص اصلی داستان پسرکی است که از هند به ترکیه به همراه یک فیل می آید و شاگرد سینان ،‌ معمار حاذق آن دیار می شود.شاید بد نباشد که این کتاب را یکبار در زندگی یکبار بخوانیم ، اما هرگز نباید دوبار خوانده شود. داستان کمی بالا و پایین دارد ،‌ اما نمی تواند خودش را در لیگ برتر جا کند. اگرچه شافاک خواسته با روایت تاریخ آن را خواندنی تر کند اما برای مخاطب شرقی ،‌ و حتی غربی ، تاریخ معلوم الحال درباریان عیاش چیزی تکراری است و نخ نما به قدمت قصه هزار و یک شب. عاشقانه ای هم در خلال داستان بین این شاگرد هندی و شاهزاده خانم (دختر پادشاه عثمانی) شکل می گیرد که واقعا هیچ محملی ندارد ،‌ به فرجام نمی رسد و یک عشق پاک باقی می ماند که اصلا چنگی به دل نمی زند.خلاصه شافاک در این کتاب بین تمام میراث های شرقی و تمام تکنیک های دوست داشتنی ساختن رمان قیقاج رفته است،‌ تا اثرش مقبول افتد ، اما امان ز جنس فیک که عیارش زود روشن می شود. کتاب مصنوعی است و قطعا حوصله سر بر . البته ناگفته نماند همین کتاب برخی اوقات جذاب می شود... اما کلیت همان است که گفته شد.
تحریم 3 آدرس اتریوم مرتبط با کره شمالی توسط وزارت خزانه‌داری آمریکا

وزارت خزانه‌داری ایالات متحده سه آدرس اتریوم را به تحریم‌های مرتبط با گروه هکری که مسئول سرقت بیش از ۶۰۰ میلیون دلار ارز دیجیتال از زنجیره جانبی بازیAxie Infinity است اضافه کرده است.تحریم 3 آدرس اتریومدر به‌روزرسانی روز جمعه، دفتر کنترل دارایی‌های خارجی وزارت خزانه‌داری (OFAC)، سه آدرس اتریوم را به تحریم‌های تعیین‌شده برای اتباع ویژه گروه لازاروس کره شمالی اضافه کرد. مقامات ایالات متحده، از جمله اداره فدرال تحقیقات و آژانس امنیت سایبری و امنیت زیرساخت، این گروه را به دلیل نقش آن در گرفتن بیش از 173600 اتر (ETH) و 25.5 میلیون دلار یو اس دی کوین (USDC) از زنجیره جانبی Ronin در ماه مارس مورد هدف قرار داده‌اند. این توکن ها در آن زمان بیش از 600 میلیون دلار ارزش داشتند.این وزارت‌خانه روز جمعه در توییتی اشاره کرد که این آدرس‌ها در تلاش برای جلوگیری از دور زدن تحریم‌ها آمریکا توسط کره شمالی، به لیست تحریم اضافه شده است. سوابق بلاک چین نشان می‌دهد که حداقل یکی از آدرس های کیف پول متصل به هکرهای رونین وجوهی را برای سرویس های میکسر رمزنگاری از جمله Tornado Cash ارسال کرده است.Chainalysis در ماه ژانویه گزارش داد که کره شمالی تقریباً 400 میلیون دلار ارز دیجیتال از طریق حملات سایبری در سال 2021 به سرقت برده است. این بدان معنی است که سرقت رونین می‌تواند بزرگترین حجم بین سرقت‌ها تا به امروز باشد. وجوه غیرقانونی مرتبط با گروه‌های هک از کشور کره عمدتاً در قالب اتر با 58 درصد، بیت کوین با 20 درصد و سایر توکن ها با 22 درصد بود.تحریم آدرس‌های اتریوم آخرین اقدامی بود که دارایی‌های دیجیتالی را که توسط OFAC به عنوان ابزاری برای تامین بودجه توسط دولت‌های تحریم‌شده استفاده می‌شد را شناسایی کرد. در ماه آوریل، وزارت خزانه‌داری اعلام کرد که بازار دارک‌نت مستقر در روسیه Hydra و صرافی ارز دیجیتال Garantex را مانند شرکت استخراج رمزارز BitRiver به دلیل ارتباط با پرداخت‌های ناشی از حملات باج‌افزار و سایر جرایم سایبری، هدف قرار داده است.منبع: Cointelegraphترجمه شده توسط شایان در خانه ترید
روز جهانی تالاسمی، نگاهی به تالاسمی در کودکان و بزرگسالان

تالاسمی، یک اختلال خونی ارثی است که در آن بدن قادر به تولید هموگلوبین کافی نیست و در نتیجه گلبول‌های قرمز ضعیف می‌شوند و از بین می‌رود. در روز جهانی تالاسمی، درباره این بیماری اطلاعات بیشتری به دست بیاورید.دو نوع تالاسمی آلفا و بتا رخ می‌دهد که تالاسمی مینور، تالاسمی اینترمدیا و تالاسمی ماژور زیردسته‌های آن هستند. گلبول‌های قرمز آسیب‌دیده باعث مشکلات زیادی مانند کم‌خونی، تنگی نفس، خستگی مفرط و ضربان قلب نامنظم می‌شوند.هدف روز جهانی تالاسمی، ایجاد آگاهی در مورد این بیماری و حمایت از بیماران، خانواده‌ها و کارکنان مراقبت‌های بهداشتی با اطلاعاتی برای مبارزه با آن است. تاریخچه روز جهانی تالاسمیروز جهانی تالاسمی هر سال در 8می برگزار می‌شود. این رویداد برای اولین بار توسط فدراسیون بین‌المللی تالاسمی (TIF) در سال 1994میلادی به یاد جورج انگلزوس، پسر بنیانگذار این بنیاد، نامگذاری شد. او جان خود را بر اثر این بیماری از دست داده بود. از آن زمان، این رویداد هر ساله برگزار می‌شود. اهمیت روز جهانی تالاسمینرخ تالاسمی در کشورهای مختلف، متفاوت است. مثلا سالانه حدود 10هزار تا 15هزار نوزاد مبتلا به تالاسمی ماژور در هند متولد می‌شوند. در سطح جهان، این تعداد به حدود 300هزار تا 500هزار کودک می‌رسد. مراسم روز جهانی تالاسمی از این نظر قابل توجه است که هدف آن کاهش تعداد کودکان متولد شده با این بیماری است. برخی از افراد، ناقل خاموش تالاسمی هستند و پدر و مادر هر دو می‌توانند این بیماری را به فرزندان خود منتقل کنند. بنابراین غربالگری مناسب برای شناسایی ناقلین ضروری است. روز جهانی تالاسمی در مورد این مسائل آموزش می‌دهد.تالاسمی چیست؟تالاسمی، یک اختلال خونی ارثی است که در آن بدن شکل غیر طبیعی هموگلوبین تولید می‌کند. هموگلوبین، مولکول پروتئینی در گلبول‌های قرمز است که اکسیژن را حمل می‌کند.این اختلال منجر به تخریب بیش از حد گلبول‌های قرمز خون و منجر به کم‌خونی می‌شود. کم‌خونی وضعیتی است که در آن بدن گلبول‌های قرمز طبیعی و سالم کافی ندارد.تالاسمی ارثی است، به این معنی که حداقل یکی از والدین باید ناقل این اختلال باشد که به دلیل یک جهش ژنتیکی یا حذف برخی از قطعات ژنی کلیدی ایجاد می‌شود.تالاسمی مینور، شکل کمتر جدی این اختلال است. دو شکل اصلی تالاسمی وجود دارد که جدی‌تر هستند. در تالاسمی آلفا، حداقل یکی از ژن‌های آلفا گلوبین دارای جهش یا ناهنجاری است. در بتا تالاسمی، ژن‌های بتا گلوبین تحت تاثیر قرار می‌گیرند.علائم تالاسمیعلائم تالاسمی می‌تواند متفاوت باشد. برخی از رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:ناهنجاری‌های استخوانی، به‌ویژه در صورتادرار تیرهتاخیر در رشد و توسعهخستگی یا خستگی مفرطپوست زرد یا رنگ‌پریدههمه افراد، علائم قابل مشاهده تالاسمی را ندارند. علائم این اختلال نیز در اواخر دوران کودکی یا نوجوانی خود را نشان می‌دهد.علل تالاسمیتالاسمی زمانی رخ می‌دهد که یک ناهنجاری یا جهش در یکی از ژن‌های دخیل در تولید هموگلوبین وجود داشته باشد. این ناهنجاری ژنتیکی از والدین به فرزندان به ارث می‌رسد.اگر تنها یکی از والدین ناقل تالاسمی باشد، ممکن است به نوعی از این بیماری مبتلا شوید که به تالاسمی مینور معروف است. اگر این اتفاق بیفتد، احتمالا علائمی نخواهید داشت، اما ناقل آن خواهید بود. برخی از افراد مبتلا به تالاسمی مینور، علائم جزئی دارند.اگر هر دو والدین ناقل تالاسمی باشند، شانس بیشتری برای به ارث بردن نوع جدی‌تری از این بیماری وجود دارد.تالاسمی، شایع‌ترین بیماری در مردم آسیا، خاورمیانه، آفریقا و کشورهای مدیترانه‌ای مانند یونان و ترکیه است.مطالب بیشتری را درباره تالاسمی مطالعه کنید.
شرایط اقامت در قبرس شمالی

قبرس شمالی یک دولت غیرمعتر recognized است و به همین دلیل شرایط اقامت در این کشور با شرایط کشورهای معتبر متفاوت است. در ادامه شرایط اقامت در قبرس شمالی را بررسی می کنیم:برای ورود و اقامت قبرس شمالی، باید دارای ویزای ورود باشید. این ویزا به صورت برگشتی یا تک ورودی در دفاتر مهاجرت در فرودگاه‌های بین‌المللی قبرس شمالی و یا در سفارت قبرس شمالی در کشور خودتان قابل صدور است.برای کسب اقامت دائم در قبرس شمالی، شما باید دارای مجوز اقامت باشید. این مجوز به شما در صورتی صادر می‌شود که شما در برابری یکی از موارد زیر قرار داشته باشید:داشتن اشتغال تحصیلی و یا حرفه‌ای در قبرس شمالیداشتن دارایی و سرمایه کافی جهت حمایت از خود در قبرس شمالیداشتن اطلاعاتی کافی در زمینه پرونده سلامتی خودداشتن برنامه‌ای برای بازگشت به کشور مبدابرای دریافت مجوز اقامت در قبرس شمالی باید مدارک زیر را تهیه و ارائه دهید:گذرنامه با حداقل 6 ماه اعتبار با حداقل 2 برگ خالییک عکس رنگی با ابعاد مناسبمدارک مالی مانند تراز حساب بانکی یا سایر اسنادی که حمایت مالی شما را نشان می‌دهندمدارک تحصیلی یا حرفه‌ایمدارک پرونده سلامتی شامل گزارش پزشکی و بررسی های مربوط به بیماری‌های واگیردار
معجزه اخلاص: مهم‌ترین ویژگی شهید سلیمانی چه بود؟

منبع: دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ایشهید سلیمانی، هم شجاع بود، هم با تدبیر بود؛ صِرف شجاعت نبود؛ بعضی‌ها شجاعت دارند امّا تدبیر و عقل لازم برای به‌کار بردن این شجاعت را ندارند. بعضی‌ها اهل تدبیرند امّا اهل اقدام و عمل نیستند، دل و جگر کار را ندارند. این شهید عزیزِ ما هم دل و جگر داشت - به دهان خطر می‌رفت و ابا نداشت؛ نه فقط در این حوادث این روزها، [بلکه] در دوران دفاع مقدّس هم در فرماندهی لشکر ثارالله همین جوری بود؛ خودش و لشکرش - هم با تدبیر بود؛ فکر می‌کرد، تدبیر می‌کرد، منطق داشت برای کارهایش. این شجاعت و تدبیرِ توأمان، فقط در میدان نظامی هم نبود، در میدان سیاست هم همین‌جور بود؛ بنده بارها به دوستانی که در عرصه‌ی سیاسی فعّالند این را می‌گفتم؛ رفتار او را، کارهای او را [می‌دیدم]. در عرصه‌ی سیاست هم، هم شجاع بود، هم با تدبیر بود؛ سخنش اثرگذار بود، قانع‌کننده بود، تأثیر‌گذار بود. از همه‌ی اینها بالاتر، اخلاص او بود؛ با اخلاص بود؛ این ابزار شجاعت و ابزار تدبیر را برای خدا خرج می‌کرد؛ اهل تظاهر و ریا و مانند اینها نبود. اخلاص خیلی مهم است. ماها تمرین کنیم در خودمان اخلاص را. https://www.aparat.com/v/tCYmJ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای - سخنرانی در دیدار مردم قم - ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
دوربین های عکاسی ثبت کننده خاطرات شما

با معرفی انواع دوربین عکاسی و رینگ لایت ها به عنوان لوازم جانبی برای عکاسی، بهترین سایت برای خرید این کالا ها را معرفی خواهیم نمود.از دیرباز تا به امروز انواع و اقسام دوربین های عکاسی را دیده اید و گاهی نیز با آن ها کار کرده اید. امروزه با پیشرفته تر شدن تکنولوژی انواع جدیدی از این محصول را در بازار می توانیم مشاهده کنیم. این کالا ها را برای عکس گرفتن در هر زمانی مورد استفاده قرار می دهیم و به وسیله آن عکس های بسیار زیبایی را در گنجینه خاطراتمان ثبت خواهیم نمود. در گذشته نمونه عکس های موجود حاکی از آن است که دوربین های استفاده شده قدیمی تر بودند و عکس ها نیز سیاه و سفید چاپ می شدند. اما امروزه نمونه های رنگی عکس های چاپ شده، وضوح تصویر آن ها و ... نشان دهنده قدرت بالای وسیله ی لازم برای ثبت عکس است. در این متن به معرفی این نمونه کالا ها و لوازم جانبی آن ها مانند رینگ لایت ها خواهیم پرداخت.انواع دوربین های عکاسی کدامند و از هر کدام چه استفاده هایی می شود؟دوربین عکاسی را به طور عمده به دو گروه زیر طبقه بندی می کنند:آنالوگدیجیتالاین نمونه از وسیله های عکاسی را در بازار می توانیم مشاهده و خریداری کنیم. نمونه آنالوگ نمونه های قدیمی تری هستند ولی به یک سبک تبدیل شده اند و افراد زیادی نیز هنوز به این سبک گرایش دارند. اما نمونه دوم نمونه ای همه گیر است و عمده افراد از این نمونه وسیله برای عکاسی به دلیل سهولت در عکاسی، استفاده می کنند. از انواع دوربین عکاسی دیجیتال می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:دوربین حرفه ایچاپ سریعکامپکت هاورزشیآینه ای هابرای نمونه از دوربین های ورزشی برای ثبت لحظات در حرکت های پر تنش حین ورزش استفاده می شود، این نمونه از وسایل دارای حسگر های لرزشی هستند و تعادل دوربین را حفظ می کنند. همچنین دوربین های حرفه ای با توجه به تعویض لنز و تنظیم دستی و خودکار، در آتلیه ها و ... مورد استفاده قرار میگیرند. با در نظر داشتن نیاز خود می توانید برای خرید نمونه ای از این محصولات اقدام کنید.ادامه مطلب https://www.parsnews.com
اینهمه قابلیت از هویج! مگه داریم؟ ~ فصل برداشت هویج صادراتی

هویج یا به فارسی دری گَزَر یا زردک گیاهی خوراکی و دوساله از خانواده چتریان است. هویج معمولاً به رنگ نارنجی، زرد یا سفید، یا مخلوطی از قرمز و سفید است و تازهٔ آن بافتی خشک و ترد دارد. نوع زرد آن را هویج قمی می‌نامند.هویج یک سبزی ریشه‌دار یا غده ای خوراکی است که می‌توان آن را خام یا خردشده یا رنده‌شده در سالاد خورد و بیشتر در پخت سوپ‌ها و خورش‌ها کاربرد دارد. بتاکاروتن، دوپاری از ویتامین آ، در هویج به فراوانی یافت می‌شود و رنگ نارنجی خاصّ این سبزی نیز به همین خاطر است. به‌علاوه هویج منبعی غنی از فیبر خوراکی، آنتی‌اکسیدان‌ها و موادّ معدنی به‌شمار می‌رود. هویج می‌تواند به‌طور مصنوعی در رنگ‌های گوناگونی به عمل بیاید.بیشتر بخوانید: صادرات هویج دزفول به قطر این گیاه چندین مورد گزارش از استفاده به عنوان اسباب بازی جنسی در امریکاوایران گزارش شده است.تقویت بیناییدر جنگ جهانی دوم، و بعد از اختراع رادار توسط ارتش انگلستان، نیروی هوایی سلطنتی انگلستان برای گمراه ساختن ارتش آلمان این شایعه را رواج داد که خلبانانشان به این دلیل در شب خوب می‌بینند که هویج مصرف می‌کنند این در صورتی است که بتاکاروتن موجود در هویج سبب بهبود بینایی نمی‌شود. محصول هویج در بسیاری از مناطق ایران کشت می شود. استان خوزستان ، استان لرستان ، استان اصفهان ، استان البرز و استان فارس از مراکز کشت هویج در کشور می باشند.هویج دزفولدزفول به عنوان قطب کشاورزی ایران شناخته شده می باشد. این شهرستان که دارای مزارع کشاورزی فراوان می باشد. دارای خاک حاصلخیز و مرغوبی است. سالیانه در این منطقه در فصل پاییز تا بهار کشاورزان به کشت و برداشت هویج مشغول هستند. هویج دزفـــــــول به دلیل مرغوبیت و کیفیت بالای آن در اغلب موارد به کشورهای هدف صادر می شود. بذر اس جی معروف ترین بذر هویج صادراتی است.فصل برداشت هویجصادرات هویج دزفول در فصل زمستان و بهار صورت میگیرد. درواقع فصل زمستان و بهار با شروع برداشت هویج دزفول صادرات غالبا از این منطقه است. زیرا در این منطقه سطح زیر کشت هویج بسیار بالا می باشد. و کیفیت نیز بسیار رقابتی و بالا است. در فصل تابستان و پاییز که دزفول هویج برای برداشت ندارد هویج لرستان به بار می نشیندو محصول منطقه الیگودرز صادر می شود.بیشتر بخوانید: خرید هویج صادراتی دزفولبسته بندی و سورت هویجخریید هویج صادراتی در بسته بندی های متفاوتی صورت می گیرد. هر کشور و تاجری ینا به سلیقه خود و مشتریانشان نوع بسته بندی را تعیین میکنند. هویج صادراتی معمولا در نایلون های شفاف یا گونی شفاف بسته بندی می شود.کشورهای عربی حوزه خلیج فارس معمولا هویـــــج مورد نیاز خود را با سبد درخواست می کنند.ارتباط با ماگروه بازرگانی گلبال با بیش از ۱۰ سال سابقه در صادرات تره بار و صیفی جات توانسته است محصول با کیفیت بالا و ماندگاری طولانی را با کمترین قیمت سطح بازار و سایر رقبا در اختیار مشتریان خود قرار دهد.ما با حذف واسطه ها و دلالان در این حوزه و با کسب رضایت حداکثری مشتریان خود به این مهم دست یافته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان فروش ما در ارتباط باشید.
زیبایِ تنهاپرورِ من

شعری را به یاد دارمکه شاعر می گفت"تو به اندازه یِ تنهاییِ من خوشبختیو من به اندازه زیباییِ تو غمگینم"آه که تو چقدر زیبایی و من چقدر تنهایمانگار هر روز که من تنها تر میشوم تو زیباتر میشویو من بخاطر این از تو گله ندارم مگر چه عیبی دارد زیبایِ تنها پرورِ من؟تو تا هر کجا میخواهی زیباتر شو من برای غمِ تنهاییِ خود ،خدایی دارم چاره ای خواهد اندیشید که به رونقِ زیبایی ات دست نزند