deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
شاید ظرف من کوچک است، به اندازه‌ی یک نلبکی...

برای چه مضطربم؟شاید ظرف من کوچک است،به اندازه‌ی یک نلبکی،که قند وسطش در حال حل شدن با چای حقیقت است،و باری دیگربا فنجان زندگی له می‌شود،و من که همه‌ی آن چای شیرین نلبکی رابا عشق می‌نوشم و ترسی از مواجهه با حقایق ندارم.اما توهم نترس بودنمباری دیگر مثل ساقه‌ی یک گل،که توپ پلاستیکی آنرا شکاند،در مقابل چشمم خم شده و می‌شکند.چه شد که پیچیده به حقایق نگریستم،و چرا ساده دیدن را از خود دریغ کرده‌ام؟!سادگی را چه ساده از یاد برده‌ام.من نمی‌دانم، نمی‌فهمم،فقط به این دو معرفت دارم،و معرفت چه چیزی جز دانستن این دو است؟ظرف من چه کوچک بود،ظرف من هنوز هم کوچک هست.قاب‌ها بخشی از حقیقت را از ما گرفته و فقط بخشی از آن را به ما نشان دادند،کدام پنجره قاب ندارد و رو به حقیقت باز می‌شود؟به راستی کِی تمام دریچه‌ها و پنجره‌ها را پیدا خواهیم کرد؟من در این راه،تنها مدیون ندانستنم هستم...طه رضوی | پاییز سال 97منتشر شده در تاریخ 3 شهریور 1401 از وبسایت virgool.ioواضحه که یک هنرمند، نویسنده یا شاعر در ایران، راه سختی رو برای گذرون زندگی انتخاب کرده، چون شیرینی خلاقیت در هنر یا ادبیات انقدر براش زیاد بوده که سختی‌های مسیر رو به جون بخره.اگر علاقه‌مند به قلم من هستید، باعث افتخار منه که با هم همراه بشیم و در این مسیر از من حمایت کنید.شاید بپرسید: چجوری؟ دو تا راه واسه حمایت کردن از قلم من وجود داره، یکی اینکه با معرفی و به اشتراک گذاشتن نوشته‌ها بین دوست‌ها و آشناهاتون کمک به خوانده شدن بیشتر قلم من کنید، یکی دیگه هم حمایت مالی از طریق لینک‌های زرین‌پال که در پروفایل زیلینک خودم قرار دادم:مشاهده لینک‌های حمایتی زرین‌پال از طریق پروفایل زیلینک طه رضوی: (Click Here)ممنون از حسن توجهتون،با من همراه باشید.
۲۴ مهر

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
آسان ترین روش تبدیل پی دی اف به پاورپوینت

آسان ترین روش تبدیل پی دی اف به پاورپوینت بدون نیاز به نرم افزار خاصی و بصورت کاملا آنلاین درسریع ترین زمان فایل مد نظر خود را از فرمت پی دی اف به پاورپوینت وهمچنین پاورپوینت را به پی دی اف تبدیل نمایید.روش کار بدین نحو است که ابتدا شما فایلی که می خواهید فرمت آنرا عوض کنید به سایت می دهید و بعد از چند ثانیه تا چند دقیقه فایل پی دی افی شما Convert میشود و شما میتوانید آن را به راحتی دانلود نمایید.تبدیل پاورپوینت به پی دی افشما میتوانید داخل نرم افزار پاورپوینت فایل مورد نظرتان را به پی دی اف تبدیل نمایید و فایل را به صورت pdf مشاهده کنید.همانطور که مشاهده میکنید در تصویر شما میتوانید پی دی اف خود را دریافت کنید برای این کار ابتدا درنرم افزار پاور پوینت در قسمت منو گزینه File را انتخا کرده با توجه به تصویر زیر پنجره ای برای شما باز میشود گزینه Export را انتخاب نموده و در آخرروی گزینه Creat pdf کلیک کنید. برای تبدیل پی دی اف به پاورپوینت کلیک کنید .منبع :https://www.3dmechanic.ir
فکه ، راه مرد خسته

عاشقان کوی تو هر گز نباشند به هوش / این زمینی است که از آن همه مجنون خیزندروزگاری دو دوست با هم تصمیم گرفتند خود را به خدا برسانند...یکی رفت به مکه تا نظر کند به بیت اللهدیگری رفت فکه تا... حاجی وقتی از مکه برگشت تصویر دوستش را روی دیوار دید...تصویر دوست او زینت بخش اعلامیه ای بود که بالای آن نوشته ای جلب توجه می کرد:شهید نظر می کند به وجه الله
قیف فروش چیست و چگونه به سفر مشتری یا customer journey کمک می کند

قیف فروش Sales funnel و سفر مشتری customer journey مفاهیم نزدیک به هم هستند که نقش مهمی در موفقیت هر کسب و کاری دارند. درک رابطه بین این دو مفهوم برای ایجاد استراتژی های بازاریابی موثر و به حداکثر رساندن فرصت های فروش ضروری است.قیف فروش نشان دهنده مراحلی است که مشتری بالقوه قبل از خرید آن را طی می کند. معمولاً شامل چندین مرحله است، از جمله آگاهی، علاقه، توجه، قصد، ارزیابی و خرید. در هر مرحله، هدف این است که با ارائه اطلاعات و منابع مورد نیاز مشتری برای تصمیم گیری آگاهانه، مشتری را به خرید نزدیک تر کند.از سوی دیگر، سفر مشتری به کل تجربه ای که مشتری با یک برند دارد، از آگاهی اولیه از یک محصول یا خدمات تا پشتیبانی و تعامل پس از خرید، اشاره دارد. این شامل تمام نقاط تماس و تعاملاتی است که مشتری با یک برند دارد، از جمله تبلیغات، رسانه های اجتماعی، بازدید از وب سایت، تعاملات خدمات مشتری و موارد دیگر.رابطه بین قیف فروش و سفر مشتری در این واقعیت نهفته است که قیف فروش بخشی از سفر کلی مشتری است. این نشان دهنده مسیر خاصی است که مشتری هنگام حرکت از آگاهی از یک محصول یا خدمات به خرید طی می کند. با درک سفر مشتری، کسب‌وکارها می‌توانند به طور موثر مراحل قیف فروش را ترسیم کنند و تلاش‌های بازاریابی خود را برای برآورده کردن نیازها و ترجیحات مخاطبان هدف خود در هر مرحله تنظیم کنند.به عنوان مثال، در طول مرحله آگاهی از سفر مشتری، کسب و کارها می توانند از تبلیغات هدفمند و بازاریابی محتوا برای جلب توجه مشتریان بالقوه و معرفی آنها به محصولات یا خدمات خود استفاده کنند. همانطور که مشتریان در مراحل علاقه و بررسی حرکت می کنند، کسب و کارها می توانند اطلاعات دقیق تری در مورد پیشنهادات خود، مانند مطالعات موردی، نمایش محصول، یا توصیفات مشتری ارائه دهند تا به مشتریان در ارزیابی گزینه های خود و تصمیم گیری آگاهانه کمک کنند.با همسو کردن قیف فروش با سفر مشتری، کسب‌وکارها می‌توانند تجربه‌ای یکپارچه و شخصی برای مشتریان خود ایجاد کنند که می‌تواند منجر به نرخ تبدیل بالاتر و افزایش رضایت مشتری شود. علاوه بر این، با ردیابی تعاملات مشتری در هر مرحله از قیف فروش، کسب‌وکارها می‌توانند بینش‌های ارزشمندی در مورد رفتار و ترجیحات مشتری به دست آورند و به آن‌ها اجازه می‌دهند تا استراتژی‌های بازاریابی خود را بهینه کنند و عملکرد کلی فروش خود را بهبود بخشند.در نتیجه، قیف فروش و سفر مشتری مفاهیم به هم پیوسته ای هستند که برای درک و تأثیرگذاری بر رفتار مشتری ضروری هستند. با تراز کردن مراحل قیف فروش با نقاط تماس سفر مشتری، کسب‌وکارها می‌توانند استراتژی‌های بازاریابی هدفمند و مؤثری ایجاد کنند که مشتریان را در فرآیند خرید راهنمایی کند و در نهایت منجر به افزایش فروش و وفاداری مشتری شود.در وبسایت رهسام تک می توانید مقالات مربوط به مدیریت کسب و کار را بخوانید.
کتاب سیره تربیتی پیامبران، حضرت یوسف - جلد اول

شما از عشق زلیخا به حضرت یوسف و ماجراهایی که از آن در قرآن ذکر شده چه درسی می گیرید؟ وجه تشابه میان عشق زلیخا به حضرت یوسف و عشق خدا به بندگانش چیست؟اگر قرار بود فعل الهی با چشم دیده شود، تجسم این حقیقت، فعل انبیاست. در میان پیامبران الهی داستان حضرت یوسف ویژگی های خاصی دارد که در آن امید به توانایی های خدا و مبارزه با نفس و جهاد اکبر بارز است."کتاب سیره تربیتی پیامبران، حضرت یوسف" جدید ترین عنوان از مجموعه سیره پیامبران دفتر نشر معارف می باشد که در برگیرنده سخنان استاد محمد رضا عابدینی در برنامه سمت خدا شبکه سه سیما می باشد.پیامبر عشق و قرآن کریم:سیره تربیتی قرآن کریم، افزون بر بیان مفاهیم، معرفی مصادیق و الگوهای عینی و خارجی است؛ از این رو در قرآن کریم بیش از دو هزار آیه درباره انبیای الهی آمده است.این امر نشان می دهد که مطالعه و بررسی زندگی انبیای گذشته، برای امت پیامبر خاتم نیز راهگشا و هدایت بخش است.زیرا همه انبیا، با اینکه به شرایط زمان، مکان و استعداد ها توجه داشته اند، ولی مخاطبشان «نظام فطرت» بوده است؛ نظامی که خدای متعال آن را در وجود همه انسان ها قرار داده است.قصه حضرت یوسف در قرآن کریم آمیخته به انواع محبت و عشق شده است و به همین جهت شاید بتوان او را پیامبر عشق نامید. مواعده الهی با او با خوابی آغار شد و در نهایت با تاویل و تحقق آن به اوج می رسد.معرفی کتاب سیره تربیتی پیامبران، حضرت یوسف:بحث انبیا برای ما حشر با خدای سبحان است، زیرا از فعل الهی بحث می کنیم؛ فعلی که هیچ اعوجاج و انحرافی در آن نیست و محض فعل معصومانه الهی و محض توحید است.این نگاه به انبیا باعث می شود که انسان احساس کند هرچه انبیا را بیشتر بشناسد به توحید الهی نزدیک تر می شود و با خدا به خدا قرب بیشتری می یابد.با همین نگاه وارد داستان حضرت یوسف می شویم. تنها قصه ای از پیامبران که در قرآن از ابتدا تا انتها در یک سوره آمده و نظم دقیق زمانی هم در آن رعایت شده، داستان حضرت یوسف است.در سرگذشت پیامبران دیگر این گونه نبود و داستان آنها در جاهای مختلف آمده بود. هدایتگری در بیان سرگذشت آنها آن گونه بود؛ ولی در این سوره نظم سوره، نظم عجیبی است که هر کدام برای ما درس است.به راستی در داستان یوسف و برادرانش نشانه هایی برای پرسشگران است...گزیده کتاب سیره تربیتی پیامبران، حضرت یوسف:مرحوم فیض کاشانی در بیان شفاعت خدای سبحان، در علم الیقین می گوید:« وقتی شفاعت های مختلف محقق می شود، هنوز عده ای می مانند که شفاعت نشده اند، به اینها خطاب می شود: آیا شما هیچ کار خوبی ندارید، بگردید شاید پیدا شود.می گویند: نداریم! می گوید: آیا یک آدم خوبی شمارا نمی شناخته که شما کینه به او نداشته باشید؟ یا هم اسم یک آدم خوب نیستید؟»همین مقدار ها هم مهم است. ولی این طور نیست که عتاب و عقاب نسبت به اعمال دیگرشان نشوند، اما می گوید که اگر همین مقدار هم رابطه باقی مانده باشد، روزنه امید است. عقال هایی که در برزخ می شود، جزی اعمالش می شود و این باقی می ماند و سبب نجاتش می شود.این نگاه اگر محبت اولیای الهی به خصوص در ایامی که سرشار از محبت به امام حسین و اهل بیت پیغمبر است، هر چقدر عظیم تر و درونی تر باشد و به اطاعت منجر شود، نجات و شفاعت قطعی تر و عظیم تر می شود. عمق محبت 1400 ساله پشت این رابطه ها خوابیده است.صفحه 3 کتاب سیره تربیتی پیامبران، حضرت یوسف
وقتی بچم ازم سوال های جنسی میپرسه باید چطوری جواب بدم؟

اول از همه لطفا مضطرب و شرمنده نشو و موضوع رو به شوخی و تمسخر نگیر.مهمه که از جواب دادن طفره نری و واقعیت رو بهش بگی.بهش بگو چه سوال خوبی،تو چی فکر میکنی؟ چطور این سوال به ذهنت رسید؟تا به میزان اطلاعات کودکت آگاه بشی.و اگر نگرش غلطی داره اصلاح کنی.در مرحله ی سوم باید بهش یک پاسخ ساده،کوتاه، صادقانه و قابل فهم بدی.یادت باشه که اطلاعات بیش از حد ندی و دروغ نگی.حداکثر ۲ یا ۳ جمله کفایت میکنه.مثلا:"اگر ازت پرسید چطوری به دنیا اومدم" بهش بگو که من رفتم دکتر و فهیمدم که خدا تورو بهم داده و (طبق ماه تولدش) ... ماه رفتیم بیمارستان و خانم دکتر تو رو به دنیا آورد.یعنی بحث رو از آخرش شروع کن و کلی جواب بده."اگر خانم حامله ای دید و از شکم برجسته اش تعجب کرد و پرسید چطوری بچه توی شکمشه؟"بهش بگو که خاله از خدا خواست که بهش بچه بده،خدا هم بهش بچه داده."اگر گفت من از خدا خواستم که بچه داشته باشم چرا پس بهم نداده"لازم نیست که بحث زوجین رو مطرح کنی،کافیه بهش بگی هر بچه ای یک بابا و یک مامان داره. مثل تو مثل دختر خاله ات. هر خونه ای که مامان و بابا داشته باشه خدا قبول میکنه که بهش بچه بده"و در مرحله ی آخر میزان دریافت و درک کودکتون رو نسبت به جوابی که بهش دادین رو بررسی کنید. یعنی ازش بخواین نتیجه ی بحث رو براتون مرور کنه که اگر چیزی رو اشتباه متوجه شده اصلاح کنید.من شیما خسروی هستم تولید کننده بازی فکری شین و محصولات مارو میتونید در آدرس زیر مشاهده و خرید کنید.@shin_toys
قالب شماره پنج (Orido - Personal Portfolio HTML Template)

قالب Orido - Personal Portfolio HTML Template تمام ویژگی های وب سایت تجاری را دارد. این برای هر کسب و کار، شرکت ها، آژانس ها و فریلنسرهایی که نیاز به روشی حرفه ای برای نمایش پروژه ها و خدمات خود دارند، مناسب است.این طراحی خلاقانه، مینیمال و تمیز است.ویژگی های قالب Orido - Personal Portfolio HTML TemplateLight & Dark ModeLayers & Well Organised Figma fileBootstrap Grid SystemModern Ui/Ux & Unique DesignDesign in FigmaFree Fonts & Icons100% Customisable Vector ShapeHelp Guide File Includedتصویر قالب Orido - Personal Portfolio HTML Templateدانلود قالب Orido - Personal Portfolio HTML Template
معرفی پروژه ویچین

امروز کمی از وقتمون رو به معرفی پروژه ویچین اختصاص میدیم!_پروژه ویچین در ابتدای ماه ژوئن سال 2015 توسط سانی لو، مدیر ارشد سابق شرکت لوئیز ویتون چین، آغاز شد و تمرکز آن بر روی ساخت اکوسیستم تجاری آزاد و بدون نیاز به اعتماد برای توزیع اطلاعات شفاف، مشارکت موثر و انتقال سریع مقدار بود.+تیم توسعه‌دهنده وی چین به‌دنبال آغاز مشارکت با شرکت‌های بزرگی همچون پرایس واتر هاوس کوپرز PwC و DNV GL است. با همکاری دوجانبه با شرکت چندملیلتی حرفه‌ای خدمات PwC، امکان دسترسی به شبکه گسترده مشتریان این شرکت در سراسر جهان فراهم می‌شود. شرکت ۲۰ میلیاردی DNV GL ارائه‌دهنده خدمات به شرکت‌های برق، نفت و گاز، شرکت‌های دریایی و شرکت‌های انرژی‌های تجدیدپذیر است. نقش این شرکت در همکاری با تیم وی چین، ایجاد افق‌های جدید برای پلتفرم وی چین نسبت به میزان زیادی از مشتریان بالقوه است._عرضه در گردش ویچین 55.4 میلیارد و تعداد کل عرضه آن 86.7 میلیارد است. بعلاوه، ارزش کل بازار این ارز در حدود 988 میلیون دلار بوده و در رتبه نوزدهم جدول قرار دارد. همچنین حجم معاملات 24 ساعته آن تقریبا 152 میلیون دلار است.برای رهگیری کالاها در زنجیره تامین، وی چین یا همان VeChain از تراشه های هوشمند استفاده می کند. این تراشه ها در حوزه اینترنت اشیاء مثل ترانشه های QR کد یا NFC برای تعیین و شناسایی جعل یا اصل بودن کالاها مورد استفاده قرار می گیرند. با اینکه این فناوری ها در جهت تعیین اصل یا تقلبی بودن کالا ها باز هم جعل شده و شناسایی کالا اصل از کپی را چندان هوشمندانه میسر نمی کنند، اما فناوری وی چین از زمان روی کار آمدن تا همین امروز، به تضمین کیفیت محصولات بر بستر بلاکچین غیر قابل نفوذ و امن کمک شایانی کرده است.این تیم یکی از شرکت های وابسته به شرکت BitSe می باشد. شرکت BitSe از جمله غول های مرتبط با شرکت های بلاک چین به حساب می آید که در چین مستقر است. تیم مرتبط با این پروژه در سنگاپور 150 عضو دارد و مدیران نامبرده آن، استعداد بالایی دارند.اکنون دو کوین جداگانه VET و VeThor در این سیستم هستند و در حالتی که شما توکن VET را در اختیار داشته باشید می توانید توکن VeThor را هم دریافت کنید. از این توکن می توانید برای انجام تراکنش، تامین هزینه، و اجرای برنامه های کاربردی غیر متمرکز در شبکه وی چین بهره مند شوید. توکن وی چین برعکس توکن های معمول قابل استخراج نیست و در بستر بلاک چین اختصاصی خود فعال است. دارنده این توکن می تواند از بلاکچین VeChainThor استفاده کند یا آن را اشغال نماید.
طرز تهیه مسقطی زعفرانی برای افطار

طرز تهیه مسقطی زعفرانی خوشمزه و مجلسیمسقطی زعفرانی یکی از دسرهای خوشمزه ویژه ماه رمضانه. مسقطی یه نوع شیرینی بر پایه نشاسته است.معمولا بعد از پخت میگذارند سرد بشه و بعد برش میزنند ( لقمه ای ) ولی میشه روونتر درستش کرد و گرم مصرف کرد که خیلی برای نرم کردن گلو تو سرماخوردگی خوبه. برای بچه ها هم خوراکی مناسبیه.مواد لازم برای تهیه مسقطی زعفرانی :نشاسته گل (نشاسته معمولی)یک لیوان شکر دو لیوانگلاب یک لیوانآب سه لیوانزعفران غلیظ نصف استکانخلال بادام و پسته به اندازه لازمروغن مایع نصف لیوان یا کره صد گرممسقطی زعفرانی را می توانید در قالب بریزیدطرز تهیه مسقطی زعفرانی :نشاسته را در آب حل کرده و در صورت لزوم از صافی یا ارچه نازک عبور می دیم. سپس شکر و گلاب را اضافه میکنیم.روی حرارت قرار میدیم. دو سه دقیقه اول حرارت رو زیاد می کنیم تا مایه گرم بشه بعد حرارت رو ملایم می کنیم.با یک قاشق چوبی مرتب هم می زنیم تا لعاب بندازه در این مرحله روغن و زعفران رو اضافه می کنیم.همچنان می ذاریم روی گاز با حرارت ملایم بمونه تا نشاسته کاملا پخته بشه و مزه خام اون از بین بره.چند دقیقه ای یکبار هم با قاشق چوبی هم میزنیم که ته نگیره(حداقل نیم ساعت بهش زمان میدیم).وقتی غلظتش مثل فرنی شد در صورت تمایل خلال پسته و بادام اضافه می کنیم.بعد از دو سه دقیقه از روی حرارت برداشته و توی یک ظرف مستطیل شکل میریزیم و در یخچال قرار می دیم تا کاملا خنک بشه و ببنده.بعد از حدود یک ساعت برش میزنیم و سرو می کنیم.نکات :مقدار شکر بسته به ذائقه از یک و نیم لیوان تا دو لیوان متغیره (من یک و نیم لیوان ریختم).میتونید خلال بادام و پسته رو فقط برای تزیین استفاده کنید و توی حلوا نریزید.اگه ممنوعیت مصرف روغن دارید بدون روغن یا با روغن کمتر هم میتونید درست کنید.مسقطی های بازاری سفت تر و مدت زمان پخت طولانی تره(حداقل سه چهار ساعت)داره و روغن در آخر کار کم کم و طی چند مرحله اضافه میشه.برای افطاری مثل دستوری که در بالا توضیح داده شده لطیف تر و بهتره
آموزش تکثیر گیاه زاموفیلیا

۱. پرورش و تکثیر گیاه زاموفیلیا از طریق تقسیم ریشهریشه این گیاه برجسته و برآمده شبیه به پیاز است. به این روش، تقسیم ریشتاج (محل اتصال ریشه و ساقه) می‌گویند.حداقل به مدت ۲ هفته از آبیاری گیاه خودداری کنید.گیاه را با احتیاط از گلدان خارج کنید.یکی از غدد ساقه ای را از ریشه و ساقه در حال رشد جدا کرده و ریشه‌ها را بدون آسیب رساندن به آن‌ها رشته رشته کنید.ممکن است نیاز باشد با یک تیغ تمیز، آن‌ها را برش بزنید. اگر گیاه آسیب دید، بگذارید به مدت یک روز در هوای آزاد و در سایه خشک شود.هر کدام از گیاه‌های جدا شده را درون یک گلدان تمیز کاشته و از خاک سبک با زهکشی مناسب استفاده کنید.این روش، سریع‌ترین راه تکثیر گیاه زاموفیلیا است. مزیت این روش این است که بلافاصله، چندین گیاه برگ دار تازه را تولید می‌کنید.?۲. پرورش و تکثیر گیاه زاموفیلیا با قلمه ساقهوقتی گیاه را هرس می‌کنید می‌توانید از قسمت‌های هرس شده برای تکثیر زاموفیلیا استفاده کنید.ساقه‌ها را حداقل به طول ۶ اینچ برش بزنید.ساقه گیاه را درون یک لیوان بلند پر از آب قرار دهید.آب لیوان را هر سه روز تا یک هفته عوض کنید.ریشه‌ها از قسمت فرو رفته در آب شروع به رشد می‌کنند.زمانی که طول ریشه‌ها بیش از یک اینچ شد، با احتیاط، آن‌ها را به یک گلدان با خاک سبک و با زهکشی مناسب انتقال دهید.رشد ریشه‌های اولیه، حداقل ۳ هفته طول خواهد کشید و بعد از ۳ هفته دیگر، طول آن‌ها یک اینچ خواهد شد.نکته: شما همچنین می‌توانید بریده‌های گیاه زاموفیلیا را مستقیما درون خاک، بدون نیاز به لیوان آب، بکارید. البته تا زمانی که بتوانید رطوبت آن را بدون غوطه ور نمودن گیاه، ثابت نگه دارید.?۳. پرورش و تکثیر گیاه زاموفیلیا با قلمه برگدر این روش، ریشه‌ها از پایه برگ‌ها رشد خواهند کرد.یک ساقه سالم را از گیاه زاموفیلیا جدا کنید.هر برگ را با دقت و احتیاط از گیاه جدا کنید. اجازه دهید بافت زخمی گیاه، به مدت چند ساعت در سایه باشد.تعدادی سینی را با مخلوط خاک پر کنید.برگ‌های زاموفیلیا را از قسمت پایین و در عمق ۱ سانتی متری قرار دهید.برگ‌ها را به فاصله ۵ سانتی متری در کنار هم قرار داده و سپس آن‌ها را آبیاری کنید.برای جلوگیری از ورود رطوبت، سینی‌ها را با روکش پلاستیکی بپوشانید. سینی‌ها را درون یک گلخانه گرم و یا بر لب پنجره قرار دهید.برگ‌ها پلاسیده و پژمرده خواهند شد، اما غدد ساقه‌ای شروع به تشکیل و در نهایت شاخه‌های جدید ظاهر خواهند شد.نکته: زمانی که برگ‌های گیاه می‌ریزند، می‌توانید از این روش برای استفاده مجدد از آن‌ها بهره ببرید.?۴. پرورش و تکثیر گیاه زاموفیلیا از دانهاین نوع روش تکثیر، زیاد شایع نیست.گل گیاه زاموفیلیا دارای دو بخش مختلف است: نوک آن جنس نر و غلاف و کاسه گل از جنس ماده است. برای کاهش گرده افشانی خود به خود گیاه، یک قسمت بی پرچم، آن‌ها را از هم جدا می‌کند.زمانی که گل‌های ماده آماده گرده افشانی باشند، پوسته و غلاف گیاه جمع شده و گل به سمت زمین خم می‌شود و در دسترس حشرات قرار می‌گیرد.حشرات از یک گل به گل دیگر جذب می‌شوند و قبل از رسیدن به قسمت مادینگی، از قسمت نر گل عبور می‌کنند.گل‌های کمی به میوه تبدیل می‌شوند که حاوی دانه باشند.این امکان وجود دارد که در زمان مناسب با استفاده از یک قلم موی مرطوب، بتوان مسیر حشرات را تقلید کرد. میوه‌ها با دانه‌های درون خود ظاهر خواهند شد. می‌توان دانه‌ها را کاشته و صبر کنیم تا جوانه بزنند.
مثل یک عقاب ببین

برای تقویت بینایی و داشتن چشم های سالم باید نسبت به تغذیه و مواد غذایی مورد استفاده، اهمیت قائل شویم و نکاتی را در رژیم غذایی خود رعایت کنیم. در این مطلب به خوراکی‌هایی اشاره می‌کنیم که برای سلامت چشم مفیدند.اسفناج اسفناج و همچنین سایر سبزیجات تیره‎برگ و گوجه‌فرنگی، دو آنتی‎اکسیدان دارند که در ماکولا هم دیده می‎شوند. ماکولا، بخشی از شبکیه چشم است که چشم را از نور مضر محافظت می‎کند. این آنتی‎اکسیدان‌ها لوتئین و زاکسنتین هستند. لوتئین یک رنگدانه زرد در برگ گیاهان است و زاکسنتین یک کاروتنوئید است که در بسیاری از گیاهان مانند اسفناج، موجود است.از آن‎جا که چشم متابولیسم بسیار بالایی دارد و انرژی زیادی مصرف می‎کند، نیاز بیشتری به ذخیره آنتی‎اکسیدان‌ها دارد.فلفل قرمزتنها خاصیت فلفل قرمز، تند بودن که موجب سوزش گلو، بینی و ریزش آب چشم می‌شود، نیست؛ هرچند که جاری شدن اشک به سلامت چشم کمک می‌کند. فلفل قرمز، حاوی ویتامین C است که یک ویتامین محلول در آب و یک آنتی‎اکسیدان بسیار قوی است.ویتامین C علاوه‌بر کمک به بهبود سرماخوردگی، برای تشکیل و حفظ بافت‌های بدن مفید است: از جمله کلاژن که در قرنیه چشم یافت می‌شود. ویتامین C به حفظ رگ‌های خونی از جمله مویرگ‌های ظریف در شبکیه کمک می کند.باداماگر به لیست خوراکی‌های مفید نگاه کنید، حتماً نام بادام و سایر مغز‌های آجیل را در لیست می‌بینید. به این دلیل که آجیل سرشار از اسید چرب امگا 3، پروتئین، پتاسیم، کربوهیدرات‌، فیبر، کلسیم، آهن، ویتامین B و منیزیم است. تمام این‌ دانه‎های روغنی به سلامت بدن و تقویت بینایی کمک می‌کنند.حالا اجازه دهید به‌طور مجزا در مورد بادام صحبت کنیم. بادام حاوی ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از چشم ما در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند بافت‌های سالم را از بین ببرند. همچنین ویتامین E برای جلوگیری از آب مروارید، نقش دارد.ماهیما درباره گیاهانی که دارای ویتامین‌های A، C و E که برای تقویت بینایی مورد نیاز است، بسیار صحبت کردیم. با این‌حال، نکته بسیار مهمی در مورد این ویتامین‌ها وجود دارد که اگر رعایت نشود، خوردن‎شان بی‌فایده می‌شود. این ویتامین‌ها محلول در چربی هستند و بدون چربی جذب بدن نخواهند شد.یک راه عالی برای به دست آوردن چربی، خوردن ماهی و به‌ویژه ماهی آزاد و ماهی تن است. این ماهی‌های گوشتی، سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند که به سالم بودن رگ‌ها کمک می‌کنند. این اسیدهای چرب، به جریان خون مایع داخل چشم کمک می‎کنند و نقش مهمی در جلوگیری از سندرم خشکی چشم ایفا می‌کنند و برای تقویت بینایی، بسیار مفید هستند.تخم‌مرغتخم‌مرغ‌ یک غذای فوق‌العاده دیگر است و شامل همه چیزهایی است که بدن شما نیاز دارد. یک تخم‌مرغ پخته پتاسیم، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B12، آهن، کلسیم و منیزیم را به بدن شما می‌رساند که همگی برای چشم و سلامت آن لازم و ضروری هستند.اما دو عامل مهم دیگر نیز وجود دارد که تخم‌مرغ را تبدیل به یک غذای بسیار مفید برای چشم می‌کند: لوتئین و زاکسنتین. تخم‌مرغ هم همانند اسفناج حاوی این آنتی‌اکسیدان‌ها است. زاکسنتین، می‌تواند از آسیب چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید، محافظت کند.اما به یاد داشته باشید که این محافظ‌های قوی، فقط در زرده تخم‌مرغ یافت می‌شود. بنابراین، اگر می‌خواهید تمام رنگ‌های زیبای دنیا را به وضوح مشاهده کنید، این دایره‎های کوچکِ زردرنگِ خوشمزه را دور نیندازید.مترجم: زهرا نوری درخشانمنبع: Food Prevent
Siromiid كيست؟ + بيوگرافي

siromiidاميد، یا siromiid یکی از واينر های ایرانی است. او امروزه از طریق ویدیو ها و پست های اینستاگرامی در پیج هایش توانسته است مخاطبان زیادی به دست آورد. اميد در زمینه های مختلفی از قبیل خوانندگی و اديتوري فعالیت داشته است و امروزه تصمیم گرفته است تا به عنوان واينر به مردم معرفی شود.1. سوالات متداولSiromiid siromiid كيست؟در ابتدا برای آن که با این چهره محبوب در زمینه واينري آشنا شویم نگاهی به بیوگرافی siromiid خواهیم داشت. sir اميد که یکی از واينر های ايراني است در یک خانواده معمولی در شهر شيراز به دنیا آمد. اميد در رشته plc مدرک فوق ديپلم دارد و زمانی نیز در این رشته فعالیت کرده است. از تاریخ تولد siromiid هیچ اطلاعاتی منتشر نشده است. او در اینستاگرام فعالیت زیادی دارد و سعی می کند تمام تمرکزش را روی کار و ساخت کلیپ هایش بگذارد. او درباره زندگی و حریم شخصی خانواده اش بسیار محتاط است. این پسر کم حرف و کار بلد بلاگری، مدت ها است که در زمینه طنز به مردم معرفی شده است.اميد با زیرکی تمام از همان اوایل تصمیم گرفت تمام ویدیو های اینستاگرامش را در اکانت یوتیوبش هم منتشر کند. او عاشق نفر اول بودن در هر موضوعی است و به هیچ وجه دوست ندارد در هیچ کاری نفر دوم قرار بگیرد. او دوست دارد تا در بین بلاگر های طنزی که در اینستاگرام فعالیت می کنند، آمار بازدید ویدیو هایش همیشه در رتبه اول قرار بگیرد. امروزه اميد تمام وقتش را به ساخت کلیپ های طنز اینستاگرامی اختصاص داده است و از خوانندگی فاصله گرفته است.اميد از صفر تا صد ویدیو هایش را خودش انجام می دهد. او حتی در پشت صحنه و در نقش فیلم بردار نیز حضور دارد. تمامی ادیت های کلیپ هایی که اميد در اینستاگرام و یوتیوبش منتشر کرده است را خودش انجام داده است. اميد لقب sir را برای فعالیتش، از همان سال های اول فعالیت انتخاب کرد. این نام مخفف شواليه و اقا در زبان انگليسي هست، او مدت ها است که با این نام فعالیت دارد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید اميد تا زمان زیادی فامیلی خودش را اعلام نمی کرد و همه او را به نام siromiid می شناختند. Siromiid دوست دختر siromiid کیست؟اميد در این سال ها سعی کرده است تا هیچ تصویری از دخترانی که با آن ها رابطه دارد را منتشر نکند. او تا به حال با افراد زیادی وارد رابطه شده است و تصاویر زیادی از این چهره، خارج از فضای کاری در کنار دوست دخترانش دیده شده است. جالب است بدانید هیچ تصویری از خانواده اميد توسط خود منتشر نمی شود و تصاویر موجود نیز توسط خبرنگاران و طرفداران او منتشر شده اند.Siromiid تحصیلات Siromiid چقدر است؟اميد زارعي تا به حال هیچ اطلاعاتی درباره رشته تحصیلیش بیان نکرده است. بسیاری عقیده دارند اميد هیچ وقت به مدرسه نرفته است و از همان سنین پایین شروع به قدم گذاشتن در مسیر واينري و بلاگري بوده است. اميد خودش هم تا به حال به این پرسش که در لایو های او زیاد پرسیده می شود، واکنشی نشان نداده است و همین سبب شده است که خبر نداشتن تحصیلات او پر رنگ تر باشد.Siromiid راه هاي ارتباطي با siromiid:instagram: @siromiidTIKtok : @siromiidTELEGRAM : @siromiid
تولید محتوا دیجیتال

در دنیای مجازی ، چون امکان حضور فیزیکی وجود نداره فقط میتونی با محتوای دیجیتالی که تولید کردی محصولات یا خدمات خودتون معرفی کنی. حالا این محتوا میتونه به صورت متن ، عکس یا ویدئو باشه که هر کدوم سر جای خودش اهمیت بالایی برای مخاطبین داره.ولی نه هر محتواییحالا ک میخوای بازاریابی دیجیتال رو شروع کنی اینو بدون که تولید محتوا کار ساده ای نیست و نمیتونی بدون دانش و تجربه با ابزار های ساده و دم دستی شروع به تولید محتوا کنی.محتوا باید منطبق با زمینه فعالیت تون ، متناسب با سلیقه و نیاز مخاطبین و مهمتر از همه با توجه به رسانه ای که قراره اونجا انتشار پیدا کنه تولید بشه.محتوای نامناسب و بی کیفیتتضمین کیفیتوقتی از کیفیت صحبت میکنم منظورم فقط کیفیت صوت و تصویر که استفاده شده نیست.در واقع تولید محتوا از یک ایده خلاقانه برای رسیدن به هدف یا اهدافی که مشخص شده شروع میشه.بعد از اون با جزئیات کامل بهش پرداخته میشه ، اینجاست که با ابزار های مختلف با بالا ترین کیفیت شروع به تولید محتوا میکنیم.تولید محتوای با کیفیت داده یابی > آنالیز > استراتژیچیزی که باعث میشه محتوا قابلیت دست به دست شدن یا انتشار خوکار داشته باشه اینه که تحلیل و دید وسیعی از اطراف داشته باشی.سوار شدن روی موج های که در حال حرکت اند یا بهتر ایجاد موج قوی میتونه سرعت فوق العاده ای رو توی پیشرفت استراتژِی داشته باشه.استراتژی تولید محتوا
کاربرد رابیتس کاری سقف آشپزخانه چیست؟

کاربردهای رابیتس کاری چیست؟آیا تابه‌حال در مورد شبکه‌سازی رابیتس کاری یا راویز کاری چیزی شنیده‌اید؟ از شبکه رابیتس در صنعت ساخت‌وساز برای اتصال سطوحی مانند دیوارها و سقف‌ها و تهیه بستر مناسب برای تأسیسات الکتریکی استفاده می‌شود.رابیتس کاری راهی برای تزئین سقف و دیوارها است. ابتدا میلگرد به سقف و دیواره ثابت می‌شود و سپس گچ با استفاده از قالب گچ‌بری دیوار و سقف را به شکل دلخواه درمی‌آورد. علاوه بر راویز سقف (تیرهای سقف)، استفاده از رابیتس های سنگ‌تراشی برای دیوارها، رابیتس کاری سقف آشپزخانه و رابیتس های اتاق‌خواب نیز رواج دارد.کاربرد رابیتس کاری سقف آشپزخانه چیست؟اگر می خواهید تصمیم بگیرید که از کدام سبک استفاده کنید، باید کاربردهای آن را بدانید. درک این موضوع به مغز شما کمک می کند تا تصمیمات خلاقانه تری بگیرد. به طور معمول، از رابیتس کاری سقف آشپزخانه می توان برای پوشش بتن، تیرها، اتصالات دیوار و شمع های مناسب برای نصب وسایل و سیم کشی نور استفاده کرد. زیبایی سقف آشپزخانه و همچنین پوشش مناسب هر چیز اضافی در این فضا را می توان با کمک رابیتس کاری آشپزخانه اپن به دست آورد.مراحل رابیتس کاری و رابیتس‌بندیاصولاً وقتی از شبکه‌های فلزی در ساخت سازه‌ها استفاده می‌شود که به آن پروژه رابیتس کاری و رابیتس‌بندی گفته می‌شود. راویز کاری اهداف هنری و تزئینی دارد. این موارد شامل سقف‌های آرایشی، نورپردازی، اندودکاری کانال‌های تأسیسات، ایجاد سقف کاذب، ایجاد پلاستر های گچی و سیمانی، جلوگیری از ترک سطح در دیوارها و ... می‌باشد.متداول‌ترین روش‌ها برای راویز های سقفی ساده، تیرهای سقفی، رابیتس های ستونی، راویز های سقفی آشپزخانه و راویز های سقفی پذیرایی دارای 3 مرحله هستند:اولین مرحله رابیتس کاری: نصب میلگردهای آویزمیلگردهای آویز وزن سقف کاذب را تحمل می‌کنند. این میلگردها ها یا از قبل روی سقف نصب می‌شوند، یا در حین رابیتس کاری به سقف و تیرها جوش داده می‌شوند. پیش بینی می‌شود قبل از اجرای سقف فولادی ریل‌هایی از قبل روی سقف نصب شده باشد که بخشی از آنها در حین کار رابیتس کاری‌ها از سقف بیرون زده وراویز سقف روی آنها نصب شود.پس از فرآیند رابیتس کاری، میلگردها خم شده و در هنگام جوشکاری به میلگردهای دیگر متصل می‌شوند. فاصله میلگرد از نکاتی است که بهترین متخصصان شبکه رابیتس کاری و رابیتس بندی به آن توجه می‌کنند.مرحله دوم رابیتس کاری. نصب توری رابیتسدر مرحله بعدی، تورهای رابیتس به میلگرد ثابت می‌شوند. ورقه‌های توری شکل با توجه به تعداد پل‌های آنها تقسیم می‌شوند (به ترتیب 9، 11، 13 و غیره هستند). رابیتس ها یا راویز سقفی از فولاد ساخته شده‌اند تا بتوانند به راحتی جوش شوند.متخصصان رابیتس کاری و رابیتس بندی با وزن بیشتر برای جلوگیری از تغییر شکل گچ استفاده می‌کنند. بعضی از آنها به جای لحیم از سیم گالوانیزه معروف به سیم رابیتس استفاده می‌کنند.مرحله سوم رابیتس بندی. گچ کاریگچ کاری بعنوان آخرین مرحله انجام می‌شود، بعد از شبکه رابیتس، در کارهای سقف ساده رابیتس، ستون کاری، سقف آشپزخانه، سقف پذیرایی و ... انجام می‌شود. در این مرحله از کار رابیتس کاری و راتبیتس بندی، روی توری فلزی با گچ پر شده و یک سطح سفید صاف بدست می‌آید.متخصصان سقف راویز معمولاً مرحله گچ کاری را چندین بار تکرار می‌کنند، به طوری که گچ به خوبی توری رابیتس را می‌پوشاند و طرح‌های مورد نظر کاملاً اجرا می‌شوند.
هفت حقیقت عجیب و غریب دربارهٔ آمریکایی‌ها

۱) یک‌سوم آمریکایی‌ها فقط ۱۰۰۰ دلار برای دوران بازنشستگی‌شان پس‌انداز دارندمؤسسهٔ تحقیقات سودمند کارمندی (EBRI) بررسی‌ای انجام داده است دربارهٔ اینکه چه تعداد از آمریکایی‌ها برای دوران بازنشستگی خود مبلغی را پس‌انداز می‌کنند. این بررسی نشان داده است، ۳۶ درصد از آمریکایی‌ها فقط ۱۰۰۰ دلار برای بازنشستگی‌شان کنار می‌گذارند.۲) بسیاری از آمریکایی‌ها می‌خواهند تا زمان مرگ کار کنندحقیقت هشداردهنده‌ای که بیشتر باید به آن توجه شود این است که حدود نیمی از آمریکایی‌ها قصد دارند تا زمان مرگ کار کنند. مطابق نظرسنجی شرکت ولز فارگو، این تصمیم به این علت است که بسیاری از مردم آمریکا به‌اندازهٔ کافی پول برای بازنشستگی پس‌انداز نکرده‌اند. در این نظرسنجی، ۳۴ درصد از کارمندان و کارگران می‌خواهند تا هشتادسالگی کار کنند؛ در حالی که ۳۷ درصد توضیح داده‌اند که بیشتر مایلند تا زمان مرگ کار کنند.۳) آمریکایی‌ها میلیاردها دلار برای وام‌های تحصیلی بدهکارنددانشجویان در کل، تقریباً بین نهصد میلیون تا یک میلیارد دلار وام دانشجویی گرفته‌اند. حدود ۱۴ درصد از دانشجویانی که وام گرفته‌اند، حداقل یک صورت‌حساب وام دانشجویی قابل پرداخت دارند. عجیب‌تر آن است که مطالعات نشان داده، از هر پنج نفری که وام تحصیلی گرفته‌اند، دو نفر آن‌ها در پنج سال اولی که باید اقساطشان را پرداخت می‌کردند، بدهکار شده‌اند و نتوانسته‌اند وامشان را بازپرداخت کنند. ۴) آمریکایی‌ها بیشتر از پس‌انداز کردن، قرض می‌کنندبسیاری از آمریکایی‌ها مقدار بدهی‌ها و وام‌هایشان از پولی که برای امور ضروری پس‌انداز می‌کنند، بیشتر است. حدود ۳۰ درصد آمریکایی‌ها اذعان کرده‌اند که بدهی‌هایشان در کارت‌اعتباریشان* از پولی که در حساب پس‌اندازشان دارند، بیشتر است. نکتهٔ آخر اینکه آمریکایی‌ها بسیار خرج می‌کنند و اندک پس‌انداز می‌کنند.(*توجه کنید کارت اعتباری با عابر بانک اشتباه نباید گرفت، کارت اعتباری مانند ویزا و مستر در ازای گرو گذاشتن چیزی مانند خانه به افراد داده می‌شود و در صورت عدم پرداخت اموال گرو گذاشته شده توسط شرکت ضبط می‌شوند)۵) کسانی که پس‌انداز می‌کنند هم، به‌اندازهٔ کافی پس‌انداز نمی‌کنندآن دسته از مردم آمریکا که قصد دارند پولشان را پس‌انداز کنند، آن‌قدر که شما فکر می‌کنید، از لحاظ مالی ثبات ندارند. نتایج تحقیقی که شرکت توسعهٔ سازمانی (Corporation for Enterprise Development) انجام داده است، بیان می‌کند ۴۴ درصد از خانواده‌های آمریکایی از لحاظ دارایی‌های نقدشونده، فقیر محسوب می‌شوند، یا کمتر از سه ماه پس‌انداز کرده‌اند.۶) آمریکایی‌ها از پیچ و خم طرح‌های بازنشستگی سر درنمی‌آورندطبق بررسی‌ای که شرکت چارلز اسکواب انجام داده است، آمریکایی‌ها مطمئن‌اند که به‌درستی و به اندازهٔ کافی پس‌انداز می‌کنند. نظرسنجی‌ای که این شرکت انجام داده نشان می‌دهد ۴۶ درصد آن‌ها نمی‌دانند در چه جایی پولشان را سرمایه‌گذاری کنند و ۳۴ درصد بدون اطمینان و با نگرانی، سرمایه‌شان را به کار می‌اندازند. وقتی که مردم دربارهٔ محل سرمایه‌گذاریشان اطمینان ندارند، هرگز نمی‌توانند تصمیم‌های غیرمعمولی مثل برنامه‌ریزی برای دوران بازنشستگی بگیرند. ۷) فقط نیمی از آمریکایی‌ها وصیت‌نامه دارندفقط نیمی از آمریکایی‌ها وصیت‌نامه دارند؛ درنتیجه، اگر شخصی دریک خانواده ناگهانی فوت شود، چیزی نیست که بگوید پول‌ها و دارایی‌های او چگونه خرج شود. کسی که بدون بجا گذاشتن وصیت‌نامه فوت می‌شود، بین خانواده و عزیزانش ممکن است بر سر پول‌ها و دارایی‌ها نزاع و دلخوری به‌وجود بیاید. بهتر است که همه، بدون در نظر گرفتن سن و سالشان، وصیت‌نامه‌ای تنظیم کنند تا مطمئن شوند اموالشان به دست شخص درستی می‌افتد. منبع: Business Insider
انواع سایت خبری

?در طراحی سایت خبری ، توجه به نیاز افراد جامعه در کسب اطلاعات و اخبار روز جزو اولویت ها در این امر می باشد. با توجه به گسترش کاربران اینترنتی و استفاده ی روز افزون افراد از اینترنت روز به روز شاهد افزایش کاربران اینترنتی برای کسب اطلاعات از طریق سایت های خبری می باشیم. سایت خبری اگر بتواند حاوی مطالب مفید باشد همچنین از طراحی و امکانات لازم جهت کاربران آنلاین برخوردار باشد، می تواند توجه افراد زیادی را به سوی خود جلب نماید. طراحی وب سایت در تبریز با پیشرفت بالایی برخوردار بوده و سایتهای خبری بیشماری در این کلان شهر بوجود آمده است.همواره خبرهای سیاسی، اقتصادی و ورزشی مورد توجه افراد جامعه بوده و کاربران آنلاین از سایت هایی که حاوی این نوع مطالب باشد استقبال و استفاده می نمایند. طاحی سایت خبری برای نشریه ها، مجلات و هفته نامه ها می تواند کاربران زیادی را به سوی خود جلب کرده و علاوه بر گذاشتن اخبار مورد نیاز در اختیار کاربر می توانند آنها را با نحوه ی فعالیت و عملکرد سایت خبری مورد نظر آشنا نمایند.انواع سایت های خبری:سایت های اجتماعیسایت های عمومیسایت های پزشکیسایت های دانشگاهیسایت های اقتصادیسایت های سیاسیسایت های ورزشینکات مهماز جمله نکات مهمی که باید در طراحی سایت خبری به آن دقت داشت سرعت لود مطالب جهت استفاده ی کاربر می باشد. همچنین امکان دسترسی آسان و سریع به مطلب مورد نظر توسط کاربر از مسایل مهمی است که در طراحی سایت خبری باید یه آن توجه کرد. هر اندازه که دسترسی کاربر به مطلب مورد نظر آسان و سریع صورت بگیرد رضایت و توجه کاربر را از سایت به سوی خود جلب خواهد کرد. استفاده از تصاویر مرتبط با موضوع اخبار از دیگر مواردی است که در اعتبار بخشی به خبر و جلب توجه کاربر کاربرد فراوانی دارد. به ویژه در اخبار مربوط به حوادث و یا خبرهای ورزشی استفاده از تصویر مرتبط با خبر می تواند مورد استفاده ی کاربر قرار گرفته و توجه او را به سوی خود جلب کند.نکات اساسی سایت های خبری:سرعت لود بالاحجم پایینجذابیت بصریدسترسی آسانایندکس سریعرعایت نکات امنیتیرعایت نکات امنیتی در طراحی سایت خبری و غیر قابل نفوذ بودن سایت خبری از جمله مسایلی است که در طراحی سایت در تبریز همواره باید به آن توجه داشت و نکات ایمنی را رعایت کرد چرا که نفوذ پذیری سایت علاوه بر اینکه از اعتبار خود سایت خواهد کاست، موجب بی اعتمادی کاربر به اخبار موجود در آن خواهد شد.تدارک امکاناتی برای ابراز عقیده ی کاربر و یا خبرنگاران در سایت برای ارائه ی نظر و مطالب خود در مورد اخبار و حوادثی که در سایت به نمایش گذاشته می شود موجب مشارکت کاربران و نیز خبرنگاران در سایت خبری خواهد شد. برخی از مخاطبان سایت های خبری دوست دارند نظر و دیدگاه خود را در مورد اخباری مانند خبرهای ورزشی، اخبار اقتصادی، حوادث و... ارائه دهند. ایجاد این امکان برای کاربران موجب مشارکت افراد در سایت خبری و مشاهده ی دیدگاه افراد دیگر در مورد اخبار منتشر شده خواهد شد.
چرا باید وردپرس را بروز نگهداریم؟

امنیت(security)?:سیستم مدیریت محتوای وردپرس از محبوبیت بالایی برخورد داره،و افراد زیادی سایت های خودشون رو با سیستم مدیریت محتوای وردپرس راه اندازی کردند.همین موضوع باعث شده تا هکر ها علاقه شدیدی به حمله به سایت های وردپرسی داشته باشند.در مقابل وردپرس هم با بروز رسانی هایی که میکنه باعث رفع باگ های امنیتی خودش میشه و کار رو روز به روز برای هکر ها داره سخت تر میکنه.دلیل عمده هک و ویروسی شدن وبسایت های وردپرسی وجود باگ های امنیتی هست که مدیران سایت ها با بروز کردن افزونه ها و پوسته سایت و همچنین هسته خود وردپرس این باگ های امنیتی رو برطرف کنن.از طرفی وجود پلاگین های امنیتی در وردپرس باعث جلوگیری از حمله هکرها و اختلال در امنیت سایت مشود،که میتوانید از آنها استفاده کنید.قابلیت و امکانات جدید و افزایش بازدهی سایت?:علاوه بر موارد امنیتی که بسیار هم مهم هستند،در برخی از آپدیت های سیستم مدیریت محتوای وردپرس یکسری قابلیت و امکانات جدیدی رو به سیستم خودش اضافه میکنه مثل قابلیت ویرایش کردن تصاویر و ...علاوه بر این در هر آپدیت سعی میکند که بازدهی و سرعت وبسایت را افزایش دهد.که یکی از عوامل تاثیر گذار در افزایش رتبه سئو، سرعت لود شدن وبسایت ها هست.نکته مهم دیگه اینه که به منظور کار کردن صحیح برخی پلاگین ها نیازه نرم افزار وردپرس به روز باشه، با به روز بودن وردپرس میتونیم از پلاگین های مطمئن و جدید و به روز استفاده کنیم.چه چیزهایی باید به روز رسانی شوند؟?منظور از آپدیت کردن وردپرس تنها آپدیت کردن خود نرم افزار نیست بلکه باید پلاگین ها و قالب های نصب شده در وردپرس هم به روز رسانی بشه.پلاگین ها و قالب های استفاده شده هم ممکنه دارای حفره های امنیتی و راه نفوذی برای هکرها باشن،به همین دلیل بروز رسانی کردن از اهمیت بالایی برخورداره، این رو هم بگم که اکثر هک ها و ویروسی شدن های سایت ها بخاطر استفاده بیش از حد از پلاگین هایی با امنیت پایین هست و از جای معتبری تهیه نمیکنن.اما چرا برخی افراد در به روز رسانی وردپرس کوتاهی میکنند؟?گاها پیش میاد که در هنگام آپدیت کردن وردپرس بدلیل سازگار نبودن نسخه جدید با پلاگین و قالب های استفاده شده در سایت مشکل به وجود آید و در نتیجه نرم افزار به صورت صحیح کار نکنه، که این خودش میتونه دلیلی برعدم آپدیت کردن وردپرس توسط کاربران باشه.اما برای اینکه بروز رسانی وردپرس رو با خیال راحت انجام بدین،باید قبلش از تمام سایت خود بک آپ تهیه کنید تا اگه خدایی نکرده مشکلی پیش اومد و نسخه جدید وردپرس با پلاگین های نصب روی سایت تداخلی داشتن بشه سایت رو به حالت قبلی برگردوند.جهت همکاری با من میتونی به این شماره تماس زنگ بزنی:09027350848✌
چرا دریافت بازخود مشتریان مهم است؟

دریافت بازخورد مشتریدریافت فیدبک مشتری درک بهتر را به همراه خواهد داشتاگر به فیدبک مشتری توجه داشته باشید، در آن صورت می‌توانید درک بهتری را نیز به دست بیاورید. زمانی که نظرات آن‌ها را بدانید، می‌توانید راه‌هایی که باعث موفقیت بیشتر کسب‌وکار شما می‌شوند را شناسایی کنید. در واقع با این روش با معایبی آشنا خواهید شد که از آن‌ها مطلع نیستید. در این شرایط بهترین چیزی که می‌توانید از آن بهره ببرید، سیستم مدیریت ارتباط با مشتری است. این سیستم می‌تواند نظرات را پایش کند و با دریافت بازخوردهای مشتری، اطلاعات ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهد.به عنوان مثال فرض کنید شما صاحب یک نمایندگی خودرو هستید. یک مشتری جدید به نمایندگی شما مراجعه می‌کند. اینجا نقش تیم مدیریت فروش و مدیریت بازاریابی بسیار پررنگ خواهد شد. اگر در هنگام مشاوره فروش و بازاریابی مشتری را معطل کنید، برای برند خود شما بد خواهد بود. شاید در نظر شما 15 دقیقه زمان چندانی نباشد ولی برای فردی که تصمیم قطعی خرید دارد، یک دقیقه نیز طلایی است. اگر سیستم مدیریت ارتباط با مشتری داشته باشید، در آن صورت می‌توانید از این موضوعات مطلع شوید و دیگر مشکلات قبلی خودتان را تکرار نکنید. داشتن بهترین تیم در زمینه مدیریت پروژه و مدیریت استراتژی بسیار کمک‌کننده خواهد بود.از فیدبک مشتری برای ایجاد تجربه موفق استفاده کنیدشبکه‌های اجتماعی بیشتر از قبل توسعه و گسترش پیدا کرده‌اند. در این شرایط شبکه‌های اجتماعی و همچنین وب‌سایت‌های مختلفی با مواردی همچون نرم‌افزار CRM و سیستم‌های دریافت آنلاین نظرات، یکپارچه و هماهنگ شده‌اند. مشتریان در مقایسه با گذشته انتظارات بسیار بیشتری را از کسب‌وکارهای مختلف دارند. کسب‌وکارهای مختلف نیز بازخوردها را دریافت کرده و از داده‌هایی که در این راه به دست آورده‌اند، استفاده می‌کنند تا وفاداری مشتریان را بیشتر از هر وقت دیگری افزایش دهند.هر تیمی باید از فیدبک مشتری استفاده کند. از جمله این تیم‌ها می‌توانیم به مدیریت مالی، مدیریت تولید، تیم مشاوره مدیریت و… اشاره کنیم. لازم به ذکر است برای اینکه سازمان‌ها بتوانند تجربه موفق مشتری را ایجاد کنند، باید در دوره های آموزش سازمانی شرکت کنند. با این دوره‌ها می‌توانید به خوبی مدیریت منابع انسانی را به انجام برسانید.
نگاهی به اثرات لاک ناخن بر سلامت و ایمنی ناخن

در سال های اخیر، صنعت لاک ناخن با توسعه تکنیک های لاک با ماندگاری بیشتر متحول شده است. به عنوان متخصص پوست، اغلب در مورد تأثیر این محصولات مختلف بر روی ناخن ها سؤال می شود. در اینجا ما انواع اصلی لاک را بررسی می کنیم و مزایا و معایب هر کدام را با توجه به سلامت و ایمنی ناخن در نظر می گیریم.لاک ناخن سنتیلاک ناخن کلاسیک روی صفحه ناخن معمولاً در چند لایه رنگ می شود و سپس در هوا خشک می شود. لاک ناخن معمولی پلیمری است که در یک حلال حل شده است. در طول فرآیند خشک کردن، حلال تبخیر می شود و پلیمر سخت می شود. پولیش "هیبرید" مشابه است. به همان روش پولیش معمولی اعمال و پاک می شود، اما در نظر گرفته شده است که ماندگاری بیشتری داشته باشد.طرفداران:به سرعت و به راحتی با لاک پاک کن مبتنی بر استون پاک می شود. از آنجایی که استون می تواند خشن، خشک کننده و آسیب رسان باشد، زمان تماس کمتر ممکن است به معنای آسیب کمتر به صفحه ناخن، پوست و کوتیکول باشد.معایب:برخی از رنگ ها، به خصوص رنگ های تیره تر، می توانند باعث تغییر رنگ غیر دائمی ناخن ها شوند.حکم: متخصص پوست تایید کرد. توصیه می‌کنیم به طور متناوب از لاک استفاده کنید و بین مانیکور ناخن‌ها و کوتیکول‌ها را به خوبی مرطوب نگه دارید. همیشه قبل از قرار ملاقات با متخصص پوست، لاک را پاک کنید تا او بتواند ناخن های شما را معاینه کند.لاک ناخن "غیر سمی".وقتی صحبت از لوازم آرایشی به میان می آید، رمزگشایی اصطلاح " غیر سمی " می تواند دشوار باشد. با توجه به لاک ناخن، اصطلاحی که معمولاً استفاده می شود "فاقد پنج" است. Five-free به پولیش هایی اطلاق می شود که حاوی پنج ماده خاص نیستند: فرمالدئید، تولوئن، دی بوتیل فتالات، رزین فرمالدئید و کافور. همچنین مارک هایی وجود دارند که خود را بدون مواد بیشتری مانند 7-free یا 10-free به بازار عرضه می کنند.فرمالدئید یک ماده نگهدارنده است که توسط موسسه ملی سرطان به عنوان یک ماده بالقوه سرطان زا شناخته شده است. همچنین یکی از رایج ترین موادی است که باعث درماتیت تماسی آلرژیک می شود. رزین فرمالدئید، دی بوتیل فتالات و تولوئن نیز می توانند باعث درماتیت تماسی آلرژیک شوند. کافور روغنی است که مدت‌هاست به عنوان یک درمان موضعی برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است، اما اگر از طریق دهان مصرف شود، می‌تواند سمی باشد.مطالعات نشان داده است که مواد شیمیایی موجود در لاک ناخن می توانند جذب بدن شوند. اما میزان دقیق جذب و اینکه آیا برای داشتن اثرات منفی بر سلامت کافی است، به خوبی مشخص نشده است. به طور کلی، همانطور که در سرمقاله منتشر شده در JAMA Dermatology مورد بحث قرار گرفت، این سؤال که آیا محصولات آرایشی طبیعی ایمن تر و سالم تر هستند، همچنان باقی است .طرفداران:فرآیند حذف آسان مشابه پولیش معمولیحاوی مواد شیمیایی کمتری است که می تواند باعث درماتیت تماسی شود. ممکن است برای کسانی که پوست حساسی دارند گزینه خوبی باشد.معایب:هیچ داده تحقیقاتی قوی در مورد اینکه آیا مواد شیمیایی حذف شده از لاک های غیر سمی اثرات مضری برای سلامتی در غلظت های موجود در لاک ناخن سنتی دارند یا خیر وجود ندارد.حکم: این ممکن است جایگزین خوبی برای پولیش معمولی برای کسانی باشد که مایل به اجتناب از آن مواد شیمیایی خاص هستند، اگرچه مزایای سلامتی آن نامشخص است.
پوشش‌های شفاف پنجره راهکاری نو برای کاهش مصرف انرژی

تغییرات آب و هوایی و افزایش دما موجب افزایش تقاضا برای فناوری‌هایی خنک‌کننده ساختمان‌ها شده‌است. براساس تحقیقی که در «ACS Energy Letters» گزارشی شده، محققان از هوش مصنوعی برای طراحی پوشش‌های شفاف پنجره استفاده کرده‌اند که می‌تواند دمای داخل ساختمان‌ها را بدون صرف حتی یک وات انرژی کاهش دهد. تخمین زده می‌شود که سیستم‌های خنک‌کننده، ۱۵٪ مصرف انرژی جهانی را استفاده می‌کنند. این پوشش‌ها پرتوهای «فرابنفش» (ultraviolet | UV) و «فروسرخ» (near-infrared | NIR) خورشید که موجب افزایش دما در یک اتاق بسته می‌شوند را مسدود می‌کنند.نمونه‌ای از خنک‌کننده تابشی شفاف (TRC) یونگکیو لی (Eungkyu Lee) و تنگفی لو (Tengfei Luo) از طراحان این «خنک‌کننده تابشی شفاف» (transparent radiative cooler | TRC) با استفاده از مدل‌های رایانه‌ای متشکل از لایه‌های نازک موادی مانند «سیلیسیم دی‌اکسید» (SiO2)، «سیلیسیم نیترید» (Si3N4)، «آلومینیم اکسید» (Al2O3) یا «تیتانیم دی‌اکسید» (TiO2) روی شیشه‌ای با لایه‌ای از «پلی‌دی‌متیل سیلوکسان» (Polydimethylsiloxane) ساختند.طراح TRCآنها با استفاده از یادگیری ماشینی و رایانش کوانتومی نوع، ترتیب و ترکیب لایه‌ها بهینه کردند که از TRCهای طراحی‌شده معمول عملکرد بهتری از خود نشان داد. خنک‌کننده تابشی شفاف بهینه شده می‌تواند مصرف انرژی سیستم‌های خنک‌کننده را در مقایسه با پنجره‌های معمولی تا ۳۱ درصد کاهش دهد که همچنین می‌توانند در شیشه‌های اتومبیل و کامیون نیز استفاده شوند.منبع: +
یادداشت شراره یک کوچگرد دیجیتال

همه آدمها یه آرزوهایی یه رویاهایی یه دلخوشی هایی دارن برا خودشون ولی یه ترسهایی هم دارن که خیلی وقتها مانع رسیدنشون میشه ...من از خیلی وقتها پیش آرزوم بود تمام کارم‌خلاصه بشه توی لپتابم و لپتابم هم‌توی کوله پشتیم باشه رو دوشم همینطور که دارم‌سفر میکنم همزمان کارمم انجام‌بدم و برم و برم و برم‌.....ولی من مثلا مدیر اول مشاور بودم‌ چسبیده بودم به این برچسب براش میجنگیدم با تمام وجود که واقعا هم جنگیدم ولی یک روز استند بای شد، من شکست خوردم تو بیزینسم و نشد که بشه... بعد از اون فرصت داشتم فریلنسر کار کنم ولی عدم قطعیت تو این نوع کار کردن منو میترسوند، ترسم نزاشت، رزومه فرستادم قرارداد خوبی با حقوق خوبی بستم و کارمند شدم، شغلی که هم منو محدود به مکان و صندلی میکرد. و هم چهار گوشه اتاقهاش مدیر دوربین مدار بسته کاشته بود که علاوه بر تصویر کارمندا صدا رو هم‌ضبط میکرد?تاکید میکنم صدای کارمندها رو ضبط میکرد، و هیچ وقت هیشکی هم نمیپرسید چرا ؟ به چه حقی این همه مارو ضبط میکنی ؟؟ ? تو سال جدید تصمیم گرفتم قواعد بازی و بزنم به هم? استعفا دادم و زندگی فریلنسری خودم و شروع کردم گفتم شراره بیا اینم تجربه کن!? بیا براش بجنگ و تلاش کن توش بهترین خودت باشی تو عید تو سفرهام‌سعی کردم کار کنم همزمان، اصلا کار آسونی نیست تو سفر کار کردن ولی تلاش کردم انجامش بدم ...الان که دارم اینو مینویسم #سرولات_چابکسر هستم تو یه بالکن ویلا لپتابم جلوم‌ روشنه و کارام و انجام میدم ولی دارم به بالکن ها، جنگل ها، دریاها، خیابون هایی فکر میکنم که همین گوشی و لپتاب باید باز بشن که من کار کنم و کسب درآمد تا بتونم باهاش سفر کنم و دنیا رو ببینم اینو نوشتم که بگم من به اون آرزوم رسیدم‌ الان یه #دیجیتال_نومد هستم و دارم برا ادامه راه رویا بافی می کنم که سال بعد همین موقع ها با کوله پشتیم تو یه کشور دیگه بیام‌ پست بزارم و بگم من به آرزوم‌ رسیدم کار کردن، سفر کردن، دیدن، تجربه کردن و زیستن ....بیاین برام آرزو کنین تا بهشونبرسم ❤❣نشد که بشه ها ی زندگیمون و بپذیریم شاید قراره یه اتفاق بهتر برامون رقم بخوره...
نقشه راه برنامه نویسی اندروید

مسیر برنامه نویسی اندروید چگونه است؟در این مقاله می خواهیم در مورد نقشه راه برنامه نویسی اندروید با هم صحبت کنیم و ببینیم که اگر فردی بخواهد به سراغ دنیای برنامه نویسی موبایل و به خصوص اندروید بیاد باید چه مسیری رو طی بکنه و باید چه چیزهایی رو یاد بگیره و چه مراحلی را باید بگذراند.پس همراه ما باشید.انتخاب زبان برنامه نویسیدر ابتدای راه برنامه نویسی اندروید شما باید زبان مورد نظر خود را انتخاب کنید که هر زبان ویژگی های خودش رو داره و مزیتها و معایب خودشان نیز دارند و شما باید در مورد تک تک این زبان ها تحقیق کنید و بهترین زبان رو برای شروع برنامه نویسی اندروید انتخاب کنید (زبان پیشنهادی آکادمی بیسینیور رو در پایین میتونید مشاهده کنید ) ولی این رو یادتان باشد که هدف همه این زبان های برنامه نویسی ساخت اپلیکیشن بهینه و عالی است.در پایین نیستی از زبان‌های رایج برنامه نویسی اندروید رو برای شما آورده ایم:جاوا زبان پیشنهادی آکادمی بیسینیور برای مبتدیانکاتلیندارت (فلاتر)ری اکت نیتیوشروع یادگیریبعد از انتخاب زبان مناسب خود برای شروع برنامه نویسی اندروید شما باید شروع کنید به یادگیری مفاهیم پایه اندروید مانند اکتیویتی ها چرخه حیات نحوه پیاده سازی انواع ویجت ها و ویوها و غیرهو همینطور روش پیاده سازی انواع لایت ها و یا چیدمان های مختلف اندروید مانند:ConstraintLayoutLinearLayoutRelativeLayout…ذخیره سازی هابعد از یادگیری کامل مفاهمه رابط کاربری و همینطور متریال دیزاین در اندروید وارد مباحث پیچیده تر میشه و باید شروع کنید به یادگیری روش های ذخیره سازی داده مانند:SQLiteRoomDatabaseارتباط با سرورو بعد از یادگیری روش های ذخیره سازی باید روش های ارتباط با راه‌های مناسب و مرتبط با آن را یاد بگیرید های متفاوتی وجود دارد اما بهترین و مهمترین هاش رو در پایین نام میبرم:RetrofitVolleyاز این مرحله به شما پیشنهاد می کنیم که اگر مایل هستید شروع کنید به یادگیری یکی از زبان های برنامه نویسی سمت سرور تا بتونید کدهای سمت سرور رو هم بنویسید اگر به دنبال تبدیل شدن به یک برنامه‌نویس فول استک هستید.معماری هایکی از مهمترین بخش ها و مباحث اندروید که باید در مسیر و نقشه راه برنامه نویسی اندروید طی کنید یادگیری معماری ها هستش شما باید هر آنچه که یاد گرفته را در قالب یک معماری پیاده سازی کنید و تا جایی که ممکنه از کدهای کثیف و درهم خودداری کنید.در پایین مهمترین معماری های اندروید را نام بردیم:MVCMVPMVIMVVMتکنولوژی هااگر می‌خواهید به یک برنامه‌نویس حرفه‌ای در اندروید تبدیل بشید در کنار یادگیری معماری ها و با گذشت زمان باید با تکنولوژی‌های روز در برنامه نویسی اندروید نیز آشنا باشید که در پایین از مهم ترین تکنولوژی ها رو براتون آوردم که یادگیری این تکنولوژی‌ها از نون شب واجب تر است و حتما باید موارد زیر را یاد بگیریم:Rx Java & Rx AndroidDependency injection (Dagger)DataBindingLiveDataAndroid JetpackTesting…سخن پایانیبرنامه نویسی اندروید راهی طولانی و سخت اما شیرین و لذت بخش است و تنها کسانی در این راه موفق خواهد شد که از یادگیری خسته نمی شوند و با اشتیاق و انگیزه همانند روز اول به را خودشون ادامه بدن.لحظاتتون پر از شادی.
کفش استاندارد بچگانه

اندازه گیری درست کفش بچه گانههمیشه پیش از انتخاب و خرید کفش، پای کودک خود را اندازه بگیرید. این کار را در حالت ایستاده اندازه بگیرید. از آنجایی که یک پا همیشه از پای دیگر بزرگ تر است، باید هر دو پا را اندازه گیری کنید. توجه داشته باشید که شست پای کودک شما در حالت ایستاده باید حدود یک و نیم سانتی متر با نوک کفش فاصله داشته باشد.به دلیل رشد سریع پای کودک، کفش را کمی بزرگ تر انتخاب کنید. یک سایز بزرگ تر کفایت می کند زیرا اگر بزرگ تر از آن باشد می تواند بر حالت و رشد پای کودک شما تاثیر منفی بگذارد. کفش ها باید نه خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد.موقع خرید کفش برای کودک از او سوال کنید که آیا پایش در داخل کفش راحت است یا خیر. هیچ گاه کفش تنگ را به امید اینکه جاباز خواهد کرد انتخاب نکنید. علاوه بر سوال از کودک، بعد از پوشیدن کفش توسط کودک، نوک کفش را با انگشت فشار دهید و مطمئن شوید که حداقل یک بند انگشت، جا برای حرکت انگشتان کودک در قسمت جلویی کفش وجود داشته باشد.کفش بچه گانه را چگونه انتخاب کنیمهنگامی که در حال انتخاب یک کفش مناسب برای کودک خود هستید، از کفش های پشت باز و کتانی های بدون بند اجتناب کنید و سعی کنید کفش بنددار یا مدل های چسب دار را انتخاب کنید. کفش ها را از مواد قابل تنفس مثل چرم و پارچه انتخاب کنید، زیرا علاوه بر مقاومت و دوام، پا را خشک نگه می دارد.اگرچه پاشنه کفش برای کودک بسیار زیباست، اما باعث جلوگیری از رشد صحیح پا خواهد شد، پس کفش های تخت انتخاب کنید. بهتر است کف کفش بافت دار و برجستگی های ظریف داشته باشد تا از این طریق کودک شما لیز نخواهد خورد. به ضخامت و انعطاف پذیری و مقاومت کفش توجه داشته باشید، کفش باید سفت و محکم ولی انعطاف پذیر باشد. وقتی که چند گزینه مناسب پیدا کردید، انتخاب رنگ و طرح کفش را بر عهده کودک بگذارید.برای کودکان زیر سه سال بهتر است هر سه یا چهار ماه یک جفت کفش بخرید و بعد از سه سالگی این مدت رو طولانی تر کنید. برای کودکان زیر 7 سال هرگز چندین کفش در یک زمان خریداری نکنید زیرا رشد اندازه پای کودک در این سن نا منظم بوده و ممکن است چند ماه بعد در استفاده از کفش جدیدی که قبلا تهیه شده، دچار مشکل شود.
آیا گرسنگی باعث عصبانیت می‌شود؟

آیا گرسنگی باعث عصبانیت می‌شود؟?شاید تا به‌ حال دقت کرده باشید که وقتی برای مدتی غذا نمی‌خورید و گرسنگی می‌کشید کنترل خشم برایتان دشوار می‌شود.مقدار سروتونین در مغز هنگام گرسنگی چقدر است؟?زمانیکه گرسنه می‌شوید مقدار سروتونین در مغز کاهش پیدا کرده که منجر به بروز برخی احساسات ناخواسته شامل اضطراب، استرس و عصبانیت می‌گردد.?افت و خیز میزان سروتونین در برخی نواحی مغز باعث می‌شود که انسان نتواند عصبانیت خود را تحت کنترل درآورد که باعث بروز رفتارهای تهاجمی در هنگام گرسنگی می‌گردد.گرسنگی?برای افزایش سطح سروتونین مغز خود در این شرایط می‌توانید از تخمه‌ی کدو، گردو، خرما، موز و جو دوسر استفاده کنید.دوستدار سلامتی شمادکتر مهدی فهیمی