سونا برای سرماخوردگی

نحوه درمان سرماخوردگی با استفاده از سوناآیا می دانستید که سونا یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی است؟ سونا درمانی یکی از مفیدترین درمان ها برای مبارزه با سرماخوردگی و تسریع بهبودی از آن است. خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش علائم و بهبود سریع‌تر با استفاده از سونا به عنوان راه درمانی وجود دارد. در این مقاله بررسی می کنیم که چگونه سونا خشک تیماس برای سرماخوردگی مفید است.سونا چگونه به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند؟چند دلیل وجود دارد که سونا برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. اول اینکه با افزایش میزان گلبول های سفید در بدن، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. این به مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از بدتر شدن آنها کمک می کند. دلیل دیگر این است که تعریق برای سم زدایی عالی است.وقتی عرق می کنیم، بسیاری از سموم که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند، دفع می کنیم. این به ویژه برای سونا درمانی که در آن درجه حرارت بسیار بالا است صادق است. سونا جریان خون را به پوست تحریک می کند و اکسیژن و مواد مغذی را به سطح می آورد. این به بدن کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد و خطر ابتلا به عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد.چرا سونا درمانی برای سرماخوردگی مفید است؟سونا یک راه عالی برای بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری است. همچنین بهبودی پس از بیماری را تسریع می کند. زمانی که سرما می خورید، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است و به خوبی کار نمی کند.سونا به تقویت سیستم ایمنی بدن و بازگرداندن آن به مسیر درست کمک می کند. وقتی از سرماخوردگی رنج می برید، دمای بدنتان پایین می آید. این می تواند منجر به وضعیتی به نام "هیپوترمی" شود زمانی که دمای بدن شما کمتر از حد طبیعی است. سونای بخار داغ به افراد مبتلا به سرما با گرم کردن آنها و بازگرداندن دمای مرکزی بدن آنها به حالت عادی کمک می کند.نکات مهم تاثیر سونا برای سرما خوردیبرای اینکه بهترین استفاده را از تجربه سونا ببرید و تا زمانی که ممکن است احساس بیماری نکنید، این نکات را دنبال کنید:آب کافی بنوشیدوقتی زیاد عرق می کنید، بدنتان آب و املاح را از دست می دهد. اطمینان حاصل کنید که در طول جلسه سونا آب زیادی بنوشید تا بدن خود را آبرسانی کنید.غذای کافی و سالم بخوریدحتی زمانی که احساس بیماری نمی کنید باید خوب غذا بخورید. خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات به بدن شما کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند و بهبودی را تسریع کند.حدود 20 دقیقه در سونا بمانیدمی خواهید حدود 20 دقیقه در سونا بمانید. شما به دنبال این نیستید که با احساس ضعف از آنجا خارج شوید. در عوض، شما می خواهید با احساس انرژی و آمادگی برای مقابله با دنیا از آنجا خارج شوید. این زمان برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. بنابراین، با 15 دقیقه شروع کنید و سپس هر چه پیش می روید آن را افزایش دهید.لباس مناسب بپوشیدمی توانید هر چیزی را که دوست دارید بپوشید. فقط مطمئن شوید که وقتی شروع به عرق کردن می کنید چیزی نپوشید که به پوست شما بچسبد. به همین علت بهتر است جنس کتان و پنبه انتخاب کنیداستراحت و خواب پس از سوناوقتی از سونا بیرون آمدید مستقیم به رختخواب بروید. بعد از سونا احساس آرامش و آمادگی برای خواب خواهید کرد.اجتناب از کافئینبه طور مشابه، شما باید در زمانی که خوب نیستید از کافئین اجتناب کنید.کلام آخرما امیدواریم که این مقاله اطلاعات کافی تاثیر سونا برای سرماخوردگی چیست. اگر سرما خورده اید، ما به شما یک جلسه سونا را به شما پیشنهاد می کنیم. سونا به کاهش علائم شما کمک می کند و در کمترین زمان احساس بهتری خواهید داشت. مطمئن شوید که تمام نکاتی را که در بالا به آنها اشاره کرده‌ایم دنبال کنید تا بهترین استفاده را از جلسه سونای خود به طور مؤثرتری ببرید . آوا ساحل تیماس تولیدکننده انواع سونا خشک می باشد. برای مشاوره تماس بگیرید.