deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
خرید پودر دگزامتازون

دگزامتازون چیست و چه کاربردی دارد؟دگزامتازون داروی شفابخش بسیاری از بیماری‌های حاد است و بر عملکرد بسیاری از سلول‌های بدن تاثیر می‌گذارددگزامتازون یک کورتیکواستروئید مصنوعی است. کورتیکواستروئید‌های طبیعی توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شوند و وظیفه سرکوب سیستم ایمنی بدن در موارد ضروری را دارند.دگزامتازون به بدن کمک می‌کند تا موارد التهابی مانند سوختگی، درد، قرمزی و ورم را کاهش دهد و دوره التهاب را پشت سر بگذارد. دگزا متازون همراه بی‌حسی موضعی در اطراف عصب مورد استفاده قرارمی گیرد تا مدت زمان بی‌دردی ناشی از بلوک عصبی را طولانی‌تر کند.دگزامتازون در درمان حالت‌های التهابی و آلرژیک، بیماری‌های خود ایمن مانند لوپوس اریتماتو، آلرژی، پمفیگوس، آسم، کهیر، درمان روماتیسم مفصلی، نارسایی غده آدرنال و شوک آنافیلاکسی، التهاب چشم، پوست و مفاصل کاربرد دارد. همچنین در بیماری‌های التهابی روده مانند کرون و سندروم روده تحریک‌پذیر و بیماری‌های مفصلی و ماهیچه‌ای مانند روماتوئید آرتریت و حساسیت‌ها کاربرد دارد. از دگزامتازون برای درمان برخی سرطان‌ها و برخی مشکلات تنفسی کودکان مانند زجرتنفسی یا خروسک استفاده می‌شود.دگزامتازون همچنین برای درمان بیماری‌ام اس و‌ای ال اس مناسب است و کاهنده درد محسوب می‌شود. از سال ۱۹۹۶ در ورزش‌های قهرمانی دگزامتازون به عنوان داروی انرژی‌زا و دوپینگ محسوب می‌شود و مصرف آن ممنوع اعلام شده است.طیق نتایج جدیدی که در درمان کووید-۱۹ یافت شده است، خدمات درمانی بریتانیا آن را به عنوان یک روش استاندارد برای درمان موارد شدید بیماری کووید-۱۹ در نظر گرفته است.عوارض مصرف دارو به دوز دارو، مدت زمان مصرف و تعداد دفعات مصرف دارو بستگی دارد. مصرف دگزامتازون در زمان کوتاه عوارض خاصی ندارد، اما مصرف آن در دراز مدت و در دوزهای بالا عوارض جانبی جدی‌تری به دنبال دارد. عوارض جانبی دگزامتازون شامل موارد زیر است:احتباس آب، افزایش وزن، افزایش فشار خون، از دست دادن پتاسیم، افزایش سطح قند خون، سردرد، ضعف عضلانی، پف صورت و رشد مو، نازک شدن و سریع کبود شدن پوست، آب سیاه، آب مروارید، زخم معده، بدتر شدن دیابت، بی‌نظمی قاعدگی، تاخیر رشد در کودکان تشنج، نوسانات عصبی و روانی شامل: افسردگی، سرخوشی، بی‌خوابی، نوسانات خلقی، تغییرات شخصیتی، رفتارهای سایکوتیک.از آنجا که مصرف دگزامتازون در دراز مدت سبب اختلال در جذب کلسیم و تشکیل بافت جدید استخوانی می‌شود برای کودکان و بیماران دارای پوکی استخوان ضرر بیشتری به دنبال دارد. در این افراد برای جبران مشکلات احتمالی مصرف مکمل کلسیم و ویتامین دی توصیه می‌شود.این دارو به شکل‌های آمپول، قرص، قطره، شربت و پماد مصرف می‌شود.
دارندگان بزرگ بیت‌کوین در ۲ هفته ۱۸ هزار بیت‌کوین خریداری کردند

کیف‌پول‌های بزرگ بیت‌کوین از تاریخ ۱۰ آوریل به بعد، به شدت ذخایر بیت‌کوین خود را افزایش داده‌اند. این موضع برای نهنگ‌های USDT هم اتفاق افتاد. بنابر گزارشی که توسط Santiment منتشر شد، نهنگ‌های بزرگ بیت‌کوین در دو هفته بین ۱۰۰ تا ۱۰ هزار بیت‌کوین به دارایی‌های خود اضافه کردند. نکته جالب در این زمینه این است که داده‌‌ها نشان می‌دهد بیشتر دارندگان، سرمایه‌گذاران نهادی است.
زندگی نامه مورگان فری من + جوایز + ازدواج

مورگان فریمن (انگلیسی: Morgan Freeman؛ زادهٔ ۱ ژوئن ۱۹۳۷) بازیگر آمریکایی است.[۱] او برای صدای عمیق خود و نقش‌های گوناگونی که در طیف گسترده‌ای از ژانرهای فیلم ایفا کرده، معروف است. فریمن در طول بیش از پنج دهه حرفهٔ خود افتخارات گوناگونی از جمله یک جایزهٔ اسکار و یک جایزهٔ گلدن گلوب دریافت کرده‌است.فریمن در می‌سی‌سی‌پی بزرگ شد و در آنجا شروع به بازی در نمایش‌های مدرسه کرد. او هنرهای تئاتر را در لس آنجلس فرا گرفت و در اوایل حرفهٔ خود در نمایش‌های تئاتر ظاهر شد. او در دههٔ ۱۹۷۰ با بازی در مجموعهٔ تلویزیونی کودکانهٔ شرکت برق به شهرت رسید. فریمن با نمایشنامه‌های کوریولانوس و ژولیوس سزار به روی صحنه رفت که برای کوریولانوس جایزهٔ اوبی را دریافت کرد. نقش برجستهٔ او در مهارت شهرنشینی (۱۹۸۷) بود که برایش نامزد دریافت جایزهٔ اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد. او در ۱۹۸۹ برای درام زندگی‌نامه‌ای افتخار و درام-کمدی رانندگی برای خانم دیزی به شهرت بیشتری رسید و برای فیلم دوم نامزد دریافت جایزهٔ اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.فریمن در سال ۱۹۹۲ در فیلم وسترن نابخشوده ایفای نقش کرد؛ این فیلم نخستین همکاری او با کلینت ایستوود بود. او در سال ۱۹۹۴ برای بازی در درام رستگاری در شاوشنک بار دیگر نامزد دریافت جایزهٔ اسکار شد. فریمن در تریلر جنایی هفت (۱۹۹۵) و درام تاریخی آمیستاد (۱۹۹۷) نیز ایفای نقش کرد. او در سال ۲۰۰۴ برای عملکردش در درام ورزشی محبوب میلیون دلاری ساختهٔ ایستوود توانست جایزهٔ اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد را کسب کند. او برای بازی در نقش رئیس‌جمهور آفریقای جنوبی نلسون ماندلا در شکست‌ناپذیر (۲۰۰۹) ساختهٔ ایستوود برای بار پنجم نامزد دریافت جایزهٔ اسکار شد. فریمن برای بازی در نقش لوشس فاکس در سه‌گانهٔ بتمن (۲۰۰۵–۲۰۱۲) شهرت دارد.مورگان فری منفریمن علاوه بر بازیگری، درام بوفا! (۱۹۹۳) را کارگردانی کرده‌است. او شرکت ساخت فیلم رولیشنز انترتینمنت را با شریک تجاری‌اش تأسیس کرده‌است. او دریافت‌کنندهٔ جایزهٔ مرکز کندی، جایزهٔ یک عمر دستاورد هنری، جایزهٔ گلدن گلوب سیسیل بی دمیل و جایزهٔ یک عمر دستاورد هنری انجمن بازیگران فیلم بوده‌است. او برای نقش‌های خود در نمایش‌های تئاتر توانسته سه جایزهٔ اوبی دریافت کند.
miraculous

اگه ازم بپرسی خوشحالی رو کجا پیدا کردی، اول از همه چشمای مامان رو نشونت میدم. هر وقت که نگاهش کردم غرق سروتونین و دوپامین و اندورفین و اکسی توسین شدم. بعدتر هرجا که خانواده بود، پشتیبان بود، تکیه گاه امن بود. اما بیشتر وقت ها که نشسته بودم یک گوشه و ناامید و خسته بودم، یک دریچه ای از نکجا به سمتم باز شد و فهمیدم امیدم را در یاس یافتم، اونجا خوشحال ترین بودم. و تا امروز مطمئنم که هیچ روزی هیچ روزی بدون معجزه تموم نمیشه. حتی امروز. و تک تک این نفس ها، تک تک این لحظه ها، معجزه ان. معجزه ای که بودنت رو در این جهان فانی زیباتر میکنه، حتی اگر که خودتم نخوای. :)با صدای شجریانِ پدر که خوش میخواند:نو بهار است، گل به بار است/ ابر چشمم ژاله بار استاین قفس چون دلم تنگ و تار است 3>
کتابی که نوشته نشد

آدما مثل کتاب هستنکتابی که اگر اونو ورق بزنی و پای حرفاش بشینی،جمله به جملش تورو شگفت زده میکنه.بهتره بگم ادم ها کتاب هایی هستن که هرگز نوشته نشدن،قصه هایی که کسی اونارو نخوند و جهانی که کسی به اون سفر نکرد..بنظرم هر آدمی باید حداقل یک بار نوشتن رو تجربه کنه.نوشتن درباره‌ی چیزی که بهش باور داره یا درسی که زندگی بهش داده و...نوشتن مثل یه معجزه میمونه،باعث میشه چیزی که مینویسی توی ذهنت ثبات پیدا کنه(شاید بخاطر همینه که میگن آرزو هات رو بنویس)و اگر درمورد خودت و باور هات بنویسی باعث میشه شخصیتت رو بشناسی و خیلی چیزا رو درمورد خودت کشف کنی.به شخصه اولین باره که خودم متنی رو مینویسم و تو فضای مجازی منتشر میکنمتا قبل از این نظریه ها و تجربه هام به فکرایی ختم میشد که نمیزارن بخابی و مثل بختک راه نفس کشیدنتو می بندن.بخاطر همین لایک و فالو و اینجور چیزا برام اهمیت خاصی نداره و هدفم اشتراک تجربه ها و دریافت تجربه های جدیده و دوست دارم نظریه هام رو درباره زندگی یا هرچیز دیگه با بقیه به اشتراک بزارم و نظر اونهارو بدونم:)
مرور کتاب نبرد من

به نام خدادر کتاب "نبرد من"، آدولف هیتلر رهبر نازیست آلمان به عنوان نویسنده کتاب با تفکر ناسیونالیستی سعی در ارائه جوانب مختلف زندگی شخصی و حرفه‌ای و تفکرات سیاسی خود را داشته است. این کتاب، یکی از سندهای قابل اعتنا با رویکرد زندگی نامه در دهه‌های ۱۹۲۰ و ۱۹۳۰ می باشد که در آن دهه نقش بسزایی در ترویج ایدئولوژی نازیسم در اروپا داشته است.از جمله جنبه‌های جذاب کتاب، شخصیت ناسازگار هیتلر با خانواده و اطرافیانش می باشد که با جزئیات توضیح داده شده و بیان ناسازگاری محیطی به خواننده کمک می کند تا عقاید و اندیشه‌های هیتلر در طول زمان را بهتر درک نماید. اغراق‌های او درباره شخصیت خود و تأثیرگذاری زیادش بر محیط، نشان‌دهنده یک خودپرستی ژرف و افراطی است که به وضوح از میزان اهمیتی که به خودش می‌دهد، حکایت می‌کند و خواننده او را شخص مغرور و خودمحور می یابد.نقش و تاثیر معلمان و محیط در دوران کودکی در شکل‌گیری شخصیت هیتلر نیز یک نقطه اساسی در این کتاب است. جملاتی همچون "خون آلمانی که برتر از بقیه است در رگ‌های ما جریان دارد"، نشان‌دهنده اهمیت آموزه‌هایی است که از معلمان دریافت کرده و چگونگی تأثیر آن بر اندیشه‌های نازی او را تبیین می‌کند.به علاوه، تمرکز کتاب بر روی موقعیت سیاسی و اجتماعی آلمان، از دهه ۱۹۲۰ تا آغاز دهه ۱۹۳۰ از منظر هیتلر با جامعه شناختی کارگری است و این رویکرد ناشی از چالش‌هایی است که هیتلر پس از سرخوردگی در عدم ورود به دانشگاه هنر و پیوند او با جامعه کارگری می باشد.نقد به سیاست آلمان و اتحادهای بعد از جنگ جهانی اول، یکی از جنبه‌های پررنگ کتاب است. هیتلر با تحلیل بر مقررات و پیمان‌های ورسای، نگاهی نقادانه به اوضاع آلمان پس از جنگ دارد و معتقد است که این وضعیت تحریم‌ها و شرایط دشوار را برای آلمان ایجاد کرده است و آن را در پیوند با سیاست های آلمان در اروپای شرقی می داند. هیتلر به تعاملات با کشورهای شرق اروپا، به ویژه شوروی، را به تفصیل بررسی می‌کند. تأثیر این تعاملات بر دیدگاه او به شرق به عنوان یک منطقه حیاتی برای آلمان نیز مورد بررسی قرار می‌گیرد.انتهای کتاب به موضوع "حق دفاع از خود" اختصاص دارد که در آن هیتلر در مقابله با تحریم های ناشی از قرارداد ورسای به مسائل نظامی و امنیتی آلمان می‌پردازد. او با اعتقاد به حق دفاع از خود به عنوان یک حق اساسی، توجیه تقویت نیروهای نظامی و تسلیحات را به عنوان ابزاری برای حفظ استقلال آلمان مطرح می‌کند.بررسی اجمالی کتاب نشان می دهد که همه زمامداران و حاکمان با رویکرهای مختلف برای اعمال قدرت نیاز به سرمایه های اجتماعی دارند و در این راستا شخص دیکتاتوری همچون هیتلر از این مهم غافل نبوده و برای جلب سرمایه اجتماعی جهت توسعه تفکرات نازیسم سعی در تغییر بینش مردم آلمان جهت همراهی با تفکراتش را داشته است، کتاب مورد بحث، همراه با سخنرانی های آتشین هیتلر در میان طرافدارنش، نشان می دهد موفقیت های اولیه او در جنگ جهانی دوم، همراهی مردم به عنوان سرمایه های اجتماعی بوده که ایشان به مرور زمان با تغییر بینش مخاطبان(احصاء غرور ملی از دست رفته در جنگ جهانی اول) ، تغییر رفتار آنها را حاصل نموده است. نتیجه گیری از این کتاب را می توان در یک جمله خلاصه کرد.تغییر در بینش جهت تغییر در نگرش برای تغییر در رفتار = تولید قدرت
برنامه EyeSyn توسعه متاورس را بسیار ساده‌تر از گذشته خواهد کرد

توسعه‌دهندگان متاورس می‌توانند از این پس با استفاده از برنامه کاربردی جدیدی که در این راستا تولید شده است، اقدام به ساخت مفاهیم در متاورس کنند. این نرم افزار که EyeSyn نام دارد باعث می‌شود تا فرایند توسعه متاورس بسیار ساده‌تر از گذشته شود. در این برنامه به طور چشمگیری از یادگیری ماشینی استفاده شده است. این برنامه با زیر نظر گرفتن محرک‌های چشم انسان، می‌تواند آنها را یاد بگیرد و تکرار کند. همین موضوع باعث خواهد شد تا کیفیت خدمات متاورس بسیار طبیعی‌تر و واقعی‌تر از گذشته شود.
مخفی کردن پست های اینستاگرام بدون حذف کردن؟! با ویدئو آموزشی + عکس

شما می توانید پست های خود را در اینستاگرام بدون حذف کردن، مخفی کنید.آرشیو اینستاگرام کجاست؟همانطور که از اسمش پیداست محل ذخیره سابقه ی فعالیت شما در اینستاگرام می‌ باشد.از قسمت بایگانی یا آرشیو شما می توانید، تمامی لایو ها و پست هاتونو که مخفی کردید مشاهده کنید .همانطور اگر نمی خواهید یک سری از پست های شما در صفحه اینستاگرام شما نمایش داده شود، می توانید به قسمت آرشیو بروید و آن ها را آرشیو کنید.منبع : https://b2n.ir/q78703 "https://www.aparat.com/video/video/embed/videohash
چمدان‌هایی که پر می‌شوند …

پیش از این، دیالوگی از فیلم فهرست شیندلر را در اینجا نوشته بودم. یکی دیگر از سکانس‌های بسیار جالب این فیلم بی‌نظیر، مربوط به زمانی است که همسر اسکار شیندلر، پس از مدت‌ها به دیدن او می‌آید. آن‌ها در رستورانی نشسته‌اند و اسکار در مورد موفقیت‌هایی که اخیرا کسب کرده است، صحبت می‌کند. به نظر او، مردم آنجا به این زودی‌ها اسم اسکار شیندلر را فراموش نخواهند کرد؛ مردی که با یک چمدان خالی آمد و با دو صندوق پر از پول، برگشت. در ادامه، او به مطلب جالبی اشاره می‌کند. متن دیالوگ را در ادامه آورده‌ام.امیلی (همسر اسکار): خیلی خوشحال کننده است که می‌بینم هیچ چیزی تغییر نکرده است.اسکار شیندلر: تو اشتباه می‌کنی، امیلی. [کمی مکث می‌کند.] هیچ راهی نبود که قبلا بتوانم این را متوجه شوم؛ اما همیشه یک چیزی کم بود. حالا می‌بینم در همه کارهایی که قبلا امتحان کرده‌ام، این من نبودم که عامل شکست بود. چیزی کم بود. حتی اگر می‌دانستم که این عامل چیست، کاری هم از دستم بر نمی‌آمد؛ چون نمی‌شود آن را ایجاد کرد. و این چیز به خصوص، عامل همه تفاوت‌ها میان موفقیت و شکست است.امیلی: شانس؟اسکار شیندلر: [نه.] جنگ!فیلم فهرست شیندلر، از جمله آثاری است که قطعا ارزش چند بار دیدن را دارد و بعید است از این تماشای چند باره، لذتی مضاعف عاید کسی نشود.منبع: وب‌سایت شخصی سید مصطفی کلامی هریس
گنگ ترین کلیپ ساز هرات

کلیپ ساز های زیادی وجود داره خیلیا کارش عالیه حرف نداره ?ولی اگر خاسته باشم به ترتیب نام ببریم در صدر جدول @miladherati87میلاد هراتی ??وهمچنین سهیل اکشن @sohail.herati79محمد عزیزم @mohmmad.herati79مهران هراتی @mehranherati2با اختلاف زیاد از رقیبان خود پیشی گرفته و میلاد هراتی ??هم خواننده در سبک شاد محلی رپ و......در بین کلیپ ساز های هراتی از جمله شهرام هراتی فرهاد جمشیدی که سبک شأن طنز و شعر هس جایگاه ویژه آیی دارن و در آخر جایگاه گنگ ترین کلیپ ساز هرات میرسه به میلاد هراتی ??و بقیه هم که به سبک خود استادنهمه عالین ولی معرفی فعلی ما فقط سبک گنگ بود که مختص میلاد جان عزیز بود واقعا کارش عالیه موفق باشی ?♠️♠️
تازه کار

*دختری که دلش میخاد آزادیو بهش هدیه بدنسلام...میخوام یه سری چیزارو با بقیه ی ادما در میون بزارم..گاهی برام مشکله..خیلی مشکله که خودمو درک کنم.. حتی عجیبه که با این سنم هنوز آلارم میزارم که کی توی تلویزیون کارتون مورد علاقم میزاره تا برم و ببینمش ..مثل بچه های ۶ ساله..درس خوندن هرروز داره سخت‌تر میشه و دلم میخاد که انگیزه ای دقیق و سالم براش وجود داشته باشه حتی با اینکه بنظرم خرخون بودن و اینهمه انگیزه برای درس خوندن مسخرست..اما خب..خوشحالم که با این برنامه آشنا شدم حتی با اینکه میدونم ادما چیزایی رو نمیخونن که براشون سود نداشته باشه..منم مثل بقیه ی ادمام و فقط چیزایی رو میخونم که برام سود داره و نمیخام به چرت و پرتا بقیه گوش بدم..اما خب نمیتونم اینکارو کنم و تایپمم intj-a هستش ..یکم غیر قابل درکه که الان دلم میخاد حرف بزنم و پستش کنم اما چیزی به ذهنم نمیاد..پس این فقط یه تجربست..این که من آلارم میزارم تا برم و کارتون مورد علاقمو نگاه کنم عجیب نیست ..البته شاید عجیب نباشه ..اما خب...بنظرم این عجیب تره که ما خودمون رو با بقیه مقایسه میکنیم و همینه که عجیبه..من چون خودمو با بقیه ی ادما و بزرگسالا مقایسه کردم فکر کردم که بنظر عجیب میاد ..هرچقدر هم فکر کنیم..بازم برمیگردیم به همون سخنایی که آدم بزرگا گفتن..مثل اینکه ..(خودتو با بقیه مقایسه نکن!) اینکه اینجوری راجب بقیه فکر میکنم ناراحتم میکنه..اما خب مشکلی نیست..نمیخام بزرگ بشم
تجربه‌های مصاحبه شغلی

اولین تجربه مصاحبه شغلی درست مثل خیلی از تجربه اولین‌های دیگر در زندگی همه ما می‌تواند یادآور یک لبخند یا گاه خاطره‌ایی از ناراحتی و اضطراب همراه داشته باشد و ذهن ما را درگیر دغدغه‌هایی کند که تا پیش از وارد شدن به جلسه مصاحبه حتی نمی‌توانستیم آن‌ها را حدس بزنیم.احتمالاً تا مدت‌ها با خود کلنجار می‌رویم و می‌گوییم:«اگر می‌دانستم که این مسئله برایشان مهم است، اگر می‌دانستم که ممکن است راجب این موضوع سخن بگویند و اگر می‌دانستم که…».پاسخ دادن به این اگرها تا پیش از وارد شدن به جلسه برای هیچ‌کدام ما آسان نخواهد بود مگر آن که با شخصی که قبلاً در فرآیند استخدامی سازمان مورد نظر ما شرکت کرده باشد، صحبت کنیم تا بتوانیم آن سازمان را بهتر بشناسیم. اما متاسفانه پیدا کردن شخصی که تجربه مشابه مصاحبه شغلی ما را داشته باشد و پیش از رفتن به جلسه بتوانیم از او مشورت بگیریم، کار آسانی نخواهد بود و تقریباً غیرممکن است. هرچند این غیرممکن این‌روزها با کمک استارتاپ سالپا ممکن شده است. بدون شک استارتاپ سالپا برای پیدا کردن همین اشخاص شکل گرفته است تا کمک کند که افراد تجربه‌های خود را از مصاحبه‌های شغلی‌شان در شرکت‌ها و سازمان‌ها به اشتراک بگذارند تا دیگر کارجویان نیز بتوانند با استفاده از این تجربیات، سازمان موردنظر را دقیق‌تر بشناسند و بهتر خود را برای مصاحبه‌های شغلی‌شان آماده کنند.شرکت‌های ایرانی را بهتر بشناسید!اگر نگاهی به وبسایت سالپا (salpaco.com) داشته باشیم، می‌توانیم تجربه‌های بسیاری از کارجویان را در بیش از ۱۰۰ شرکت ایرانی همچون اسنپ، شیپور و کافه بازار را بخوانیم. این استارتاپ که به شیوه جمع سپاری فعالیت می‌کند این فرصت را فراهم کرده است تا همه افراد به صورت کاملاً محرمانه و بدون ترس از فاش شدن اطلاعات‌شان، بتوانند از تجربیات مصاحبه‌های شغلی خود چه خوب و چه بد سخن بگویند و اطلاعات خوبی را در اختیار دیگران نیز بگذارند. در اینجا آنچه مهم است به اشتراک گذاشتن تجربه‌ایست که شاید علاوه بر کمک به کارجویان، به شرکت‌ها نیز اطلاعات ارزشمندی را می‌دهد تا بهتر بتوانند خود را برای ایجاد حس و تجربه خوب آماده سازند.برای مثال اگر نگاهی به یکی از تجربه‌های مصاحبه شغلی در شرکت اسنپ داشته باشیم، به‌راحتی متوجه می‌شویم که پیش از رفتن به یکی از جلسات مصاحبه شغلی در این شرکت باید خود را آماده چه سوال‌ها یا رفتارهایی کنیم و چه مهارت‌ها یا حقوق پیشنهادی برای این شرکت اولویت دارد، تسهیلات کار کردن در آنجا چیست و به چه ویژگی‌هایی باید توجه کنیم تا بتوانیم جلسه موفق و موثری را پشت سر بگذاریم و شانس استخدام خود را افزایش دهیم. قطعاً دانستن چنین اطلاعاتی می‌تواند از ابتدا در انتخاب و شناخت یک سازمان به ما کمک کند تا در آینده نیز رضایت شغلی بالایی را تجربه کنیم.بیشتر بخوانید: تجربه مصاحبه کافه بازار | تجربه مصاحبه تپسی | لیست همه شرکت‌هاهمه‌چیز را همگان دانند!سالپا با شعار (همه چیز را همگان دانند) در تلاش است تا بتواند اطلاعات کامل و جامعی را با کمک تمامی افراد در اختیار دیگر کارجویان قرار دهد. درحقیقت سالپا نه تنها به کارجویان کمک می‌کند تا بتوانند خود را برای یک مصاحبه کاری موفق آماده کنند و با شناخت دقیق‌تر و بهتر سازمان‌ها هر شخصی در مکانی که دوست دارد مشغول به کار شود، بلکه برای شرکت‌ها و سازمان‌ها نیز این فرصت را فراهم کرده است تا با خواندن بازخوردهای کارجویان نسبت به سازمان خود، بتوانند فرآیند جذب و استخدام بهتری را برنامه‌ریزی کنند و جلسات مصاحبه شغلی موثرتری را رقم بزنند.
آیا شرایط برای رشد هرچه بیشتر پولکادات مهیا است؟

وضعیت پولکادات نشان می‌دهد که مدتی است در همین سطح فعلی قرار دارد. البته شرایط فعلی بازار و کاهش فعالیت محرک‌های این حوزه باعث شد تا قیمت اکثر ارزهای دیجیتال با روند نزولی روبرو شوند با این حال پیشرفت‌های بسیار خوبی برای پولکادات شکل گرفت که می‌تواند آینده آن را تحت شعاع قرار دهد. یکی از این موارد، قابلیت همکاری و ویژگی‌های چند زنجیره‌ای است که در اواسط ماه جاری اعلام شد. این فعالیت‌ها باعث شد تا خریداران وارد بازار شوند البته باید به این نکته اشاره کرد که هم اکنون فشار فروش بسیار قوی‌تر از فشار خرید است.
ضعف‌ها و قوت فناوری بلاک‌چین در تکنولوژی اینترنت

وب ۳ یک اینترنت باز، غیرقابل اعتماد و بدون مجوز را نمایان می‌کند که در آن کاربران بدون تکیه بر واسطه ها با یکدیگر به صورت همتا به همتا تعامل داشته باشند. با بلاک‌چین، افراد اکنون می‌توانند وب سایت‌های متمرکز و واسطه‌های پرهزینه را دور بزنند و به طور مستقیم با یکدیگر با رمزگذاری سرتاسری، تعامل داشته باشند. یکی از خطرات استفاده از فناوری بلاک‌چین که ممکن است اثرات بسیار مخربی بر کاربران بگذارد این است که ماینرها بتوانند متون ساده را بازخوانی کنند در این صورت آنها می‌‎توانند تراکنش‌های خودشان را جلوتر از کاربران ارائه دهند و معنی این موضوع این است که معاملات بهتر برای آنها خواهد بود و معاملات کم ارزش‌تر برای کاربران و این یک واقعیت در دنیای امروز ارزهای دیجیتال و بازارهای غیرمتمرکز است.
به وقت پاییز

باران می آید...روی صندلی چوبی کنارپنجره نشسته ام وبه بیرون نگاه می کنم.به فکرفرومی روم،یکباره دلم میگیرد.به تمام روزهای تلخ وشیرین گذشته می اندیشم،به غم ها وشادی هایم،وازهمه مهمتر به کسانی که دوستم دارند. خاطرات یکی یکی ازجلوچشمانم می گذرند.لبخند رضایت بخشی بر لبانم می نشیند و دوباره به فکر فرو می روم. باران به شیشه می خورد و رشته افکارم را پاره می کند.ازروی صندلی بلند می شوم.به گمانم وقتش رسیده باشد.به طرف کمد لباسهایم می روم.بارانی وچکمه هایم را می پوشم وبدون چتر ازخانه بیرون میزنم.آرام آرام گام برمیدارم ونگاهم را به سنگفرش پیاده رو میدهم ودنبالش میکنم.به روبرو نگاه میکنم چیزی نمیبینم،تنها سفیدی محض است.نمی دانم به کجا میروم.گام هایم بی اختیاربرداشته می شوند.نیرویی مرا به سمت خودمی کشاند. هوا سرد است نفس کشیدن درهوای سرد به من حس زنده بودن میدهد.دردلم احساس عجیب ودرعین حال خوشی دارم.کسی را اطرافم نمی بینم.باران قطع شده است وفقط وزش باداست که گوشم را نوازش میکند. چقدر از زمان راه افتادنم می گذرد؟سرم را بالا می آورم وبه روبرو نگاه میکنم.احساس خستگی میکنم‌.راه باریک وباریک ترمی شود. راهرویی تنگ که بابرگ های پاییزی آسفالت شده. حالادرختان سربه فلک کشیده ای را می بینم که دورتادور راه را احاطه کرده اند،درختانی خالی ازبرگ که سایه برزمین افکنده اند.به بالا نگاه میکنم، به زحمت میشود خورشید را ازلا به لای شاخه ها نظاره کرد.دیگر خبری ازسفیدی محض نیست.هرچه جلوتر میروم آسمان تاریک تر و غوغای باد وحشیانه تر میشود.بیمی بردلم می نشیند.خودم رابادستانم بغل میکنم تاکمتر سرما را حس کنم.برمی گردم و به پشت سرم نگاه میکنم، سیاهی وتنها سیاهی.به راه رفتن ادامه میدهم.آسمان می غرد.بارانی سخت درراه است.روبرویم تاریک است.زوزه بادوغرش آسمان ترسم رادوچندان میکند.دیگر هیچ نمی بینم.بی اختیار گریه ام میگیرد.باریکه نوری دردل تاریکی توجهم رابه خودجلب میکند.گام هایم راسریع تر برمی دارم.نوربیشتروبیشتر میشود.نوری خیره کننده وخارق العاده.بغض آسمان میشکند.قطرات باران با اشک گونه هایم هم مسیر میشوند.ناگهان گرمای دستانی را برپلک هایم احساس میکنم.برمیگردم تاببینم چه کسی است.دستانش راازروی چشمم برمیدارد.آرام چشمانم را بازمیکنم.دوباره همه جا پراز سفیدی محض و او...آری، اوخودش است... . #خودم_نوشت#پایان_بازپ.ن:این متن رو وقتی سال هفتم بودم نوشتم و عاشقشم چون اولین انشامه^^
وب

ا┅┄#خبرا┅┄┄┅┅┄┄┅┅┄┄┅┄┄┅┅┄┄┅┅سایت جدید به همراه اسکین مشت و سایر آیتم هایی که اعلام کردیم وارد بازی شداسپین تکی ۲۵ جماسپین ۱۰ تایی ۲۲۵ جمسایت بصورت دارتی وارد بازی شده و در صورتی که دارت پرتابی به مرکز گردونه برخورد کنه اسکین مشت رو بدست میاریددر غیر این صورت با سکه های جمع شده میتونید از فروشگاه سایر ایتم هارو دریافت کنید┅┄┄┅┅┄┄┅┅┄┄┅┄┄┅┅┄┄┅┅ا┅┄@irFFireasfndyarnyma984@gmail.com
تروریسم دولتی صهیونیست‌ها

تروریسم دولتی صهیونیست‌هاطبق گزارش «وال‌استریت ژورنال»، جاسوسان رژیم صهیونیستی در حال آماده شدن برای کشتن رهبران حماس در قطر، ترکیه و لبنان هستند. مقامات آمریکایی و صهیونیستی به روزنامه وال‌استریت ژورنال گفته‌اند که پس از پایان درگیری‌ها در غزه، جاسوسان اسرائیلی برای کشتن رهبران حماس که در لبنان، ترکیه و قطر زندگی می‌کنند، آماده می‌شوند. بر اساس گزارش‌ها، این عملیات که بیش از یک ماه پیش برنامه‌ریزی شده بود، به تأخیر افتاد تا امکان گفت‌وگو درباره گروگان‌ها و آزادی اسرا فراهم شود. البته از ماه‌ها قبل نتانیاهو گفته بود: «به موساد دستور داده است تا علیه سران حماس در هر کجا که هستند اقدام کند.»پیش از این کمپین ترور صهیونیست‌ها پشت در‌های بسته و به صورت مخفیانه انجام می‌شد؛ اما دیگر ابایی از اعلام عمومی میزان رذالت و حقارت خود ندارند، چرا که اساساً تروریسم دولتی به معنای شکست راهبردی و استراتژیک سیاست‌مداران و سران رژیم جعلی صهیونیستی فهمیده می‌شود. تروریستی بودن رژیم جعلی صهیونیستی و دولت فدرال رزرو آمریکا در طول چندین دهه گذشته بر همگان اثبات شده است. موساد مسئول کشتن «آدولف آیشمن»، افسر نازی و طراح اصلی هولوکاست در سال ۱۹۶۰ بود. با این حال، با وجود داشتن فهرست بلندبالایی از اهداف برای از بین بردن، موساد نتوانست بسیاری از نازی‌هایی را که در سال‌های پس از جنگ جهانی دوم دنبال می‌کرد، ترور کند. موساد در سال ۱۹۷۲ اقدام به ترور ۱۸ نفر از فلسطینی‌ها کرد با این اتهام که در کشتار ۱۱ ورزشکار اسرائیلی در بازی‌های المپیک مونیخ دست داشتند. البته یک شهروند نروژی هم در میان ترورشدگان قرار داشت و به همین دلیل مقامات نروژی پنج مامور اسرائیلی را دستگیر و محکوم کردند. نتانیاهو در سال ۱۹۹۷، دستور کشتن «خالد مشعل» یکی از بنیانگذاران حماس را در اردن به موساد داد که البته با شکست مواجه شد و نتانیاهو مجبور شد با آزاد کردن ده‌ها اسیر فلسطینی از جمله بنیانگذار حماس و امام احمد یاسین، روند صلح را با اردن دوباره بازسازی کند. همچنین یک بار دیگر در سال ۲۰۱۰، عوامل موساد که با استفاده از پاسپورت‌های جعلی استرالیایی، بریتانیایی و ایرلندی به دنبال ترور برنامه‌ریزی شده بودند، در دبی کشف شدند. نکته‌ این است که با مرور تاریخچه چندین دهه‌ای به این نتیجه می‌رسیم که اساساً صهیونیست‌ها در برنامه تروریسم دولتی نیز با شکست‌های بسیاری رو‌به‌رو‍‌‌ شده‌اند و امروز هم دوباره احتمالا شکست خواهند خورد. البته صهیونیست‌ها که به دنبال سرپوش گذاشتن برای شکست‌های میدانی خود در صحنه عملیات طوفان‌الاقصی و جنگ غزه هستند، می‌خواهند با تروریسم دولتی بخشی از این شکست‌ها را جبران کنند که صد البته با کاردانی و دقت عمل محور مقاومت این بار نیز با شکست تاریخی روبه‌رو خواهند شد.✍?رامین نصیری#یادداشت_روزیادداشت بنده رو در سایت بصیرت نیز می‌توانید مطالعه نمایید.منبع :‌سایت بصیرتدر صورتی که در رابطه با« تروریسم دولتی صهیونیست‌ها»شما نیز پیشتر مطلبی را خوانده‌اید و اطلاعات به روز‌تر و بهتری را در این باره دارید خیلی خوشحال می‌شم که با من هم به اشتراک بگذارید.هم‌چنین شما می‌توانید که در پیام‌رسان ایتا در کانال «در مسیر خرد و اندیشه» نوشته‌ها و مطالب من را دنبال کنید.✍️ رامین نصیری - کارشناس ارشد مسائل سیاسیخواندن متن کامل یادداشت بنده در ویرگول: https://virgool.io/@raminnasiri1996لینک به این مطلب به آدرس : https://1da.ir/PIWXe
ارتباط بین کاهش حس بویایی و ابتلا به زوال عقل

یک مطالعه جدید نشان می دهد که کاهش در حس بویایی افراد می تواند از دست دادن عملکرد ذهنی آنها را پیش بینی کند و در مورد تغییرات ساختاری در مغز که در بیماری آلزایمر مهم هستند هشدار دهد.این مطالعه سرنخ دیگری ارائه می‌کند که چگونه کاهش سریع حس بویایی، نشان‌دهنده‌ی واقعاً خوبی است از آنچه در نهایت به‌صورت ساختاری در مناطق خاصی از مغز رخ می‌دهد.اینکه بین حس بویایی و زوال عقل ارتباط وجود دارد، اطلاعات جدیدی نیست. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که پلاک‌ها و گره‌هایی که در بیماری آلزایمر اتفاق می‌افتند، اغلب در نواحی مرتبط با بویایی و حافظه مغز ظاهر می‌شوند، قبل از اینکه در سایر قسمت‌های مغز ظاهر شوند. محققان نمی دانند که آیا این آسیب باعث کاهش حس بویایی می شود یا خیر.برای این مطالعه، محققان تلاش کردند تا ببینند آیا امکان شناسایی تغییراتی در مغز وجود دارد که با از دست دادن بویایی و عملکرد ذهنی یا شناختی در طول زمان مرتبط است یا خیر.ایده ما این بود که افرادی که حس بویایی آنها به سرعت در حال کاهش است در طول زمان وضعیت بدتری دارند - و احتمال بیشتری برای ابتلا به مشکلات مغزی و حتی خود آلزایمر - نسبت به افرادی که به آرامی در حال کاهش یا حفظ حس بویایی طبیعی هستند.تیم تحقیقاتی از داده های 515 سالمند پروژه حافظه و پیری دانشگاه راش (MAP) استفاده کرد.محققان سالانه داوطلبان MAP را از نظر توانایی آنها در شناسایی بوهای خاص، عملکرد ذهنی و علائم زوال عقل آزمایش می کنند. برخی از شرکت کنندگان نیز اسکن MRI دریافت کرده اند.تیم مطالعه دریافتند که کاهش سریع حس بویایی در طول دوره عادی، حجم ماده خاکستری کمتری را در نواحی مغز مرتبط با بویایی و حافظه پیش‌بینی می‌کند. همچنین عملکرد ذهنی بدتر و خطر بالاتر زوال عقل را در این افراد مسن پیش‌بینی کرد.این تیم در بیانیه خبری دانشگاه توضیح داد که این خطر مشابه حامل ژن APOE-e4 بود که در حال حاضر یک عامل خطر ژنتیکی شناخته شده برای ابتلا به آلزایمر است.محققان همچنین دریافتند که این تغییرات بیشتر در نواحی بویایی اولیه - نواحی مربوط به حس بویایی - از جمله آمیگدال و قشر آنتورینال قابل توجه است. این یک ورودی اصلی به هیپوکامپ است که یک مکان مهم در بیماری آلزایمر است.ما توانستیم نشان دهیم که حجم و شکل ماده خاکستری در نواحی بویایی و مرتبط با حافظه در مغز افرادی که دچار کاهش سریع حس بویایی هستند، در مقایسه با افرادی که کاهش بویایی شدیدتری داشتند، کمتر است.این مطالعه از این نظر محدود بود که شرکت کنندگان فقط یک اسکن MRI دریافت کردند، بنابراین تیم نتوانست مشخص کند که چه زمانی تغییرات ساختاری در این مغزها شروع شد.ما باید مطالعه خود را در چارچوب تمام عوامل خطری که در مورد آلزایمر می دانیم، از جمله تأثیر رژیم غذایی و ورزش انجام دهیم. حس بویایی و تغییر در حس بویایی باید یکی از مؤلفه‌های مهم در زمینه مجموعه‌ای از عواملی باشد که معتقدیم بر مغز در سلامت و پیری تأثیر می‌گذارند.محدودیت دیگر این است که شرکت کنندگان فقط بزرگسالان سفیدپوست بودند. کار قبلی این تیم تفاوت های مشخصی را بر اساس نژاد نشان داده بود.بیش از 6 میلیون آمریکایی به بیماری آلزایمر مبتلا هستند که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. برخی از داروها می توانند به طور موقت علائم را کاهش دهند.
رسانه چه محصولاتی تولید می‌کند؟

در دنیای امروز، رسانه به عنوان هرگونه ابزار برای برقراری ارتباط غیرمستقیم تعریف می‌شود، مانند تلفن همراه، تلویزیون، تصاویر، تبلیغات، سینما، موسیقی، روزنامه، مجله، اینترنت، بازی‌های کامپیوتری و... . رسانه به عنوان یک صنعت بسیار بزرگ و پول‌ساز، محصولات متنوعی تولید می‌کند که صرفاً به اخبار، فیلم، سریال یا موسیقی محدود نمی‌شوند. در ادامه به معرفی برخی از این محصولات می‌پردازیم.ستارگاندر ابتدای ظهور صنعت سینما، ستاره‌ها وجود نداشتند و حتی نام بازیگر هم در تیتراژ فیلم‌ها نمایش داده نمی‌شد. به تدریج فیلم‌سازان متوجه شدند که حضور در یک ستاره در فیلم می‌تواند به افزایش سود، فروش فیلم، جذب مخاطب و متمایز شدن فیلم کمک کند. بنابراین در کنار تولید فیلم، به تولید ستاره هم پرداختند که شخصیت‌هایی محبوب، قهرمان، جذاب و دوست‌داشتنی بودند و برای مخاطب رؤیا خلق می‌کردند.مخاطب نیز در حین تماشای فیلم با ستاره هم‌ذات‌پنداری می‌کرد، تحت‌تاثیر او قرار می‌گرفت و از ستاره الگوبرداری می‌کرد. ستارۀ فیلم نوعی متن رسانه‌ای است که نویسنده آن را می‌نویسد، کارگردان به تصویر می‌کشد و خواننده آن را می‌خواند. روزنامه‌ها و رسانه‌های اجتماعی نیز با مصاحبه، افشای زندگی خصوصی و تبلیغات جنجالی، مسئولیت تولید بخش دیگری از این متن را به عهده می‌گیرند.اولویت‌هارسانه می‌تواند اولویت‌های زندگی ما را تغییر دهد و برایمان تعیین کند که به کدام دسته از اخبار اهمیت دهیم و کدام یک را بی‌اهمیت بدانیم و دنبال نکنیم. برخی موضوعات با وجود اهمیت ناچیزی که دارند، در صدر اخبار قرار می‌گیرند و برخی نیز صرفاً به دلیل حذف شدن از رسانه و محروم شدن از پوشش خبری، به کلی دیده نمی‌شوند.مسئلهرسانه می‌تواند به راحتی برای مخاطب مسئله و دغدغۀ ذهنی بسازد و او را درگیر کند. همچنین می‌تواند با طرح یک مسئلۀ جدید، بسیاری از مسائل قبلی را از ذهن مخاطب پاک کرده و با تغییر اولویت‌ها، توجه او را به سمت حوزۀ دیگری جلب کند.گروه‌هامعمولاً مردم براساس گروه‌هایی که به آن تعلق دارند تصمیم می‌گیرند و یک موضوع را تحلیل می‌کنند. هنگامی که یک نفر به یک گروه مانند طرفداران یک سلبریتی، هواداران یک تیم ورزشی، مدافعان یک مکتب سیاسی و... ملحق می‌شود، بسیاری از تصمیمات و افکارش تحت‌تاثیر ارزش‌ها و نظرات گروه قرار می‌گیرد. رسانه می‌تواند طرفدار و هوادار بسازد، گروه‌ها را شکل دهد و جریان‌های فکری آن‌ها را ترویج کند.تولید مخاطبمحصول اولیۀ رسانه سرگرمی و محصول نهایی آن، تولید آگاهی و مخاطبان خاص است. رسانه را می‌توان صنعت اطلاعات و آگاهی دانست. رسانه فقط برای سرگرمی تولید محتوا نمی‌کند، بلکه با تولید محصولات گوناگون، به ذهن و آگاهی مخاطب شکل می‌دهد. مخاطبی که طرز تفکر، سلیقه، اعتقادات و سبک زندگی مدنظر رسانه را دارد و به گونه‌ای جهان را می‌بیند و درک می‌کند که رسانه می‌خواهد. به میزانی که رسانه در قالب وسایل جدیدتر و امکانات بهتر در اختیار مخاطب قرار می‌گیرد، ظرفیت آن برای ترویج آگاهی و کنترل افراد بیشتر خواهد شد.منبع: محمدی‌ فرید، م. (1393). سواد رسانه، قم، سوچا.
3 اشتباه فروش  در اینستاگرام

1- عکس های با کیفیت پاییندر اینستاگرام همه چیز تصاویر است ، هرچه محصول / خدمات شما باشد ، مهمترین عامل برای جلب توجه مخاطب داشتن تصاویر جذاب است.شما یا باید برای گرفتن عکس از محصولات خود یک متخصص حرفه ای استخدام کنید یا ما تو پست های قبل ایده هایی برای عکاسی از محصولات گذاشتیمدر صورتی که رنگ در محصولات شما مهم هست از ادیت کردن عکس ها خودداری کنید2. توضیحات کوتاهتوضیحات کوتاه یک خطی ایده خوبی نیست ، هزاران محصول در اینستاگرام وجود دارد رقبای زیادی وجود دارد! مگر اینکه واقعا یک فرد منحصر به فرد باشید ، به همین دلیل است که هنگام نوشتن توضیحات محصول باید کمی وقت بگذارید.وقتی مشتری احتمالی به پست های محصول شما می رسد ، باید اطلاعات کاملی در مورد کالایی که در حال مشاهده است را بدست آورد .اطلاعاتی که باید در کپشن برای محصولات خود بذارید.1جنس کالا.2مدل کالا.3کد کالا.4اندازه های کالا.5رنگبندی کالا.6قیمت کالا.7نحوه ثبت سفارش3. خرید فالوور فیکبه نظر می رسد یک حرکت هوشمندانه است اما به من اعتماد کنید ، شما نمی خواهید هزاران پیرو جعلی داشته باشید تا یک احساس نادرست از اقتدار برند ایجاد کنید.فالوور فیک با صفحه شما ارتباط برقرار نمی کنند و اینستاگرام تصور میکند پست شما بی کفیت و مفید نیست به همین علت به بقیه فالور های شما نمیدهد و به اکسپلور هم نمیفرستدکار و کسبتون پر رونق
بوی سوختگی برنج را چگونه از بین ببریم؟

بوی سوختگی برنج را چگونه از بین ببریم؟اگر احساس کردین برنجتون بوی سوختگی گرفته، موقعی که دمکش روی قابلمه است، یک تکه نان روی برنج بذارین، موقع کشیدن برنج می تونین نون رو بردارید. اگه فکر می کنید برنج رنگ نون رو می گیره، یک پیاز را پوست کنین و داخل برنج فرو ببرین تا بوی سوختگی رو بگیره.نکته : وقتی قصد دارین برنج رو آبکش کنین، آب چلو رو دور نریزین، می تونین از آب چلو برای سوپ و خورشتتون استفاده کنین به شرطی که خیلی شور نباشه.اگر هم برنج دمی درست می کنین، بهتره کمی شلتوک برنج رو خوب شست و شو بدین و بذارین با آن بجوشه، آبش رو صاف کنین و برای آب دمی از اون استفاده کنین.بوی سوختگی برنج را چگونه از بین ببریم؟اگر احساس کردین برنجتون بوی سوختگی گرفته، موقعی که دمکش روی قابلمه است، یک تکه نان روی برنج بذارین، موقع کشیدن برنج می تونین نون رو بردارید. اگه فکر می کنید برنج رنگ نون رو می گیره، یک پیاز را پوست کنین و داخل برنج فرو ببرین تا بوی سوختگی رو بگیره.نکته : وقتی قصد دارین برنج رو آبکش کنین، آب چلو رو دور نریزین، می تونین از آب چلو برای سوپ و خورشتتون استفاده کنین به شرطی که خیلی شور نباشه.اگر هم برنج دمی درست می کنین، بهتره کمی شلتوک برنج رو خوب شست و شو بدین و بذارین با آن بجوشه، آبش رو صاف کنین و برای آب دمی از اون استفاده کنین.
خواب آرام و آرامش با برنامه Peace در اپل (ios)

آرامش چیست؟ چقدر آن را در طول روز و در طی خواب شبانه تجربه می کنید؟ اگر قصد دارید لذت تجربه یک خواب عمیق و لذت بخش را تجربه کنید این برنامه همان چیزیست که می خواهید.برنامه آرامش: مراقبه خواب آرام، یکی از بهترین برنامه های مراقبه و آرامش است.مراقبه ها و داستان های مرتبط با خواب شما را طی مدت 5 دقیقه به خواب عمیقی فرو می برند، تمرینات تنفسی آن به شما می آموزد که چگونه نفس بکشید و به درستی نفس بکشید تا استرس و اضطراب را در هر زمان و هر مکانی کاهش دهید.مراقبه به همراه راهنما یک تغییر دهنده زندگی خواهد بود، که به شما کمک می کند در فراز و نشیب های زندگی نیز بتوانید آرامش خود را حفظ کنید.کافیست هر روز فقط 10 دقیقه مدیتیشن کنید، آنوقت خواب بهتر، استرس کمتر و تمرکز بیشتری خواهید داشت.امکانات برنامه:- 200+ دوره مراقبه (دارای به روزرسانی مداوم) ، در ارتباط با موضوعاتی مانند خواب ، استرس و اضطراب ، تمرکز ، بهره وری و نفس کشیدن- داستان های خواب برای یک خواب عمیق خوب شب- مراقبه هایی برای تغییر خلق و خوی خود مانند عصبانیت، افسردگی، ترس، قلب شکسته و ...- یادگیری مهارت های ذهن آگاهی مانند تجسم ، اسکن بدن ، تأیید ، نفس کشیدن و آگاهی از پنج حس- کلاسهای مستر مراقبهو بسیاری امکانات دیگر.. تصاویری از برنامه این برنامه در اپ استور سیب بازار برای گوشی های آیفون موجود است و می توانید آن را دانلود کنید.
اهداف درونی کارمندانتان را پیدا کنید و به کارشان معنا ببخشید

بر اساس مطالعاتی که Deloitte در سال 2016 انجام داد، کارمندان به شرکت‌هایی که از اهداف و آرزوهای شغلی و شخصی‌شان حمایت می‌کنند حس وفاداری دارند. از این رو برای اینکه خود را در کار دخیل بدانند و از شغلشان راضی باشند به اهداف درونی نیاز دارند.برای ایجاد و تقویت این اهداف درونی، رهبران می‌توانند با کارمندانشان صحبت کنند و با یک مکالمه ساده در این جهت قدم بردارند. این مکالمه می‌تواند سوالات زیر را در بر داشته باشد:چه کاری را خوب انجام می‌دهید؟کدام فعالیت‌هایتان تلاش کمتری لازم دارند؟ کدام کارها را به این دلیل که فکر می‌کنید بهترین فرد برای انجامشان هستید به عهده می‌گیرید؟ در طول دوران شغلی‌تان بابت چه چیزی مورد توجه قرار گرفته‌اید؟این سوالات برای یافتن نقاط قوت کارمندان است.از چه چیزی لذت می‌برید؟در طول یک روز کاری معمول، بیشتر منتظر انجام چه کاری هستید؟ دیدن چه چیزی روی تقویم کاری‌تان به شما انرژی می‌دهد؟ اگر بتوانید بدون هیچ محدودیتی برای کارتان برنامه‌ریزی کنید زمانتان را چطور سپری می‌کنید؟این سوالات کمک می کند تا افراد بفهمند که به کدام بخش از کارشان علاقه دارند.چه چیزی باعث می‌شود که احساس کنید رو به جلو حرکت می‌کنید؟در حال یادگیری چه چیزی هستید که در آینده می‌توانید از آن بهره ببرید؟ برای آینده‌ی خود چه رویایی در سر دارید؟ کار امروزتان چطور شما را به رویایتان نزدیک می‌کند؟هدف از این سوالات این است که نشان دهید که کار امروزشان چطور برای رسیدن به اهداف آتی کمکشان می‌کند.ارتباطتان با دیگران چطور است؟بهترین همکاری‌هایتان کدام‌ها بوده‌اند؟ محل کاری که در آن افراد مورد علاقه‌تان حضور داشته باشند چه شکلی است؟ کارتان چگونه سبب ارتقاء ارتباطات خانوادگی و اجتماعی‌تان می‌شود؟این سوالات افراد را تشویق می‌کند که به ارتباطاتی که معنای بیشتری به کارشان می‌بخشند فکر کنند و تقویتشان کنند.یادتان باشد که هدایت افراد در جهت اهداف درونی‌شان کار آسانی نیست اما شما به عنوان یک رهبر با به کار بردن این استراتژی‌ می‌توانید کمکشان کنید.در وبلاگ بهمن کپیتال می تونید مطالب بیشتری در مورد استارتاپ ها و سرمایه گذاری خطرپذیر ببینید.
نحوه درمان لبخند لثه ای

درمان لبخند لثه‌ای بستگی به علت آن دارد. اگر لبخند لثه‌ای به عوامل جدی مرتبط نباشد، می‌توان به شیوه‌های زیر اقدام کرد:1. **تغذیه مناسب:** مصرف مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به بهبود وضعیت لثه‌ها و لبخند به شما کمک کند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و مواد غذایی حاوی ویتامین C و آهن مفید است.2. **مراقبت دهانی مناسب:** رعایت بهداشت دهانی با شستشوی دهان به دوران مشخصی و استفاده از خیشویه‌های مناسب می‌تواند لبخندتان را زیباتر کند و به بهبود لثه‌ها کمک کند.3. **پاکسازی دندان:** مطمئن شوید که دندان‌هایتان را به طور منظم و با استفاده از محصولات بهداشت دهانی مناسب تمیز می‌کنید. از مسواک‌ها و خیشویه‌های با کیفیت استفاده کنید.4. **مراجعه به دندانپزشک:** اگر مشکل لبخند لثه‌ای با وضعیت دهان و لثه‌ها مرتبط باشد، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید. او می‌تواند تشخیص دقیق‌تری ارائه داده و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.5. **استفاده از ابزارهای مناسب:** در صورت نیاز، دندانپزشک می‌تواند به شما ابزارهای خاصی معرفی کند که برای بهبود وضعیت لثه‌ها و لبخند موثرند.توجه داشته باشید که اگر لبخند لثه‌ای با عوامل جدی‌تری مانند بیماری‌های لثه، عفونت‌ها یا مشکلات دهانی دیگر مرتبط باشد، حتماً باید با دندانپزشک خود مشورت کنید تا درمان مناسب انجام شود.به طور کلی، لبخند لثه‌ای ممکن است به دلیل مشکلات مختلفی در دهان و لثه‌ها ایجاد شود. در ادامه به برخی از این مشکلات و راه‌های درمان آنها اشاره می‌کنم:1. **بیماری‌های لثه (پریودنتیت):** اگر شما دچار بیماری‌های لثه مانند التهاب لثه (جیوواییت) یا پریودنتیت شده‌اید، بهتر است تحت درمان دندانپزشک قرار گیرید. درمان ممکن است شامل تمیزکاری عمیق (اسکیلینگ و روت پلانینگ)، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضد التهاب باشد.2. **خراشیدگی لثه:** اگر لثه‌هایتان خراشیده شده و به لبخندتان آسیب وارد کرده‌اند، دندانپزشک ممکن است اقدام به اصلاح لثه‌ها انجام دهد. این اصلاحات ممکن است شامل جراحی لثه و پیوند لثه باشد.3. **عفونت‌های دهانی:** عفونت‌های دهانی می‌توانند باعث التهاب لثه‌ها و لبخند لثه‌ای شوند. درمان این عفونت‌ها با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضد التهاب صورت می‌پذیرد.مطلب مرتبط: پزشکان برتر ایمپلنت دندان در شیان کلینیکپزشکان برتر ایمپلنت دندان در پاسدارانپزشکان برتر ایمپلنت دندان در نارمکپزشکان برتر ایمپلنت در تهرانپارس 4. **ضربه یا تروما:** اگر در منطقه دهان خود ضربه‌ای خورده‌اید و لثه‌ها آسیب دیده است، ممکن است نیاز به تجویز داروها یا درمان‌های خاصی داشته باشید.5. **شیوه قرار گرفتن دندان‌ها:** اگر دندان‌های شما به طور نامناسب در دهان قرار گرفته و لثه‌ها تحت فشار قرار می‌گیرند، ممکن است با جراحی تغییر شیوه قرارگیری دندان‌ها و ترمیم لثه‌ها بهبود یابید.در هر صورت، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق لبخند لثه‌ای شما مشخص شود و درمان مناسب انجام شود. توصیه می‌شود که به منظور حفظ بهترین وضعیت دهانی و لثه‌ها، به طور منظم دندانپزشک خود را ملاقات کنید و مراقبت‌های بهداشت دهانی را رعایت کنید.
اکوسیستم نوآوری و فناوری زیر سقف اینوتکس

اکوسیستم نوآوری و فناوری زیر سقف اینوتکس هشتمین نمایشگاه بین المللی نوآوری و فناوری (INOTEX 2019) طی روزهای یکشنبه تا چهارشنبه ۱۹ الی ۲۲ خرداد ۹۸ در محل دائمی نمایشگاه های بین­المللی تهران با شعار «اکوسیستم نوآوری و فناوری زیر یک سقف» برگزار خواهد شد.اکبر قنبرپور، دبیر نمایشگاه INOTEX 2019 در این خصوص گفت: هدفگذاری اصلی نمایشگاه در دور آتی خود، افزایش تعامل بین سرمایه­گذاران و استارتاپ­ها و شرکتهای فناور، افزایش میزان مشارکت و همکاری­های دوجانبه و چندجانبه بین شرکت­ها و استارتاپ­ها با یکدیگر و نیز تولید و ارائه محتوای ناب و بررسی چالشهای این اکوسیستم است.وی افزود: به منظور دستیابی به این اهداف، بیش از ۴۰۰ استارتاپ، شرکت فناور، شتابدهنده، پارک فناوری، مخترع، مرکز رشد، سرمایه گذار خطرپذیر، منتور و مشاور همراه با ارائه کنندگان خدمات کسب و کار در نمایشگاه حضور دارند و بیش از ۸۰۰۰ نفر نیز از نمایشگاه بازدید خواهند داشت و رویدادها و بخش­های مختلفی نیز در نظر گرفته شده است.معاون توسعه نوآوری پارک فناوری پردیس همچنین به برگزاری اولین مجمع نوآوری آسیا و اقیانوسیه، با همکاری کمیسیون اقتصادی و اجتماعی سازمان ملل متحد (ESCAP) اشاره کرد و افزود: برگزاری این مجمع به میزبانی جمهوری اسلامی ایران در دومین کمیته نوآوری ESCAP به تصویب رسید و با توافقات شکل گرفته با سازمان ملل متحد، این مجمع میزبان سیاستگذاران عرصه علم و فناوری از ۶۳ کشور جهان همزمان با اینوتکس ۲۰۱۹در محل نمایشگاه خواهد بود.
قیمت کابینت ام دی اف

تا کنون برایتان پیش آمده و یا از دوستانتان شنیده اید که هنگامی که قصد تعویض کابینت آشپزخانه خود را داشتند به چند کابینت کار مراجعه کرده و قیمت کابینت ام دی اف را استعلام گرفته و بعد از توافقات اولیه اقدام به تعویض کابینت های آشپزخانه خود کرده اند اما در نهایت قیمت کابینت ام دی اف که کابینت ساز به عنوان قیمت نهایی برایشان فاکتور کرده دوبرابر قیمت کابینت ام دی اف که در روز اول پرسیده اند بوده است؟اینجور مواقع احساس بسیار بدی به آدم دست میدهد و با خودش میگوید، من که همان اول کار قیمت کابینت رو پرسیده بودم پس چرا سرم کلاه رفت؟؟ مسئله اصلی همین است قیمت متری ای که کابینت ساز به عنوان قیمت کابینت ام دی اف به شما اعلام میکند حدودی است و عموما با قیمت تمام شده و فاکتور نهایی قیمت کابینت ام دی اف شما فرق دارد. اما چکار کنیم که سرمان کلاه نرودروش محاسبه متری قیمت کابینت ام دی افقیمت کابینت ام دی اف بسته به ایرانی یا خارجی بودن ورق آن چیزی حدود 1500 تا 3 ملیون تومان است که این رقم را ضربدر تعداد کشو ها و متراز کابینت خور آشپزخانه تان میکنند و قیمت کابینت ام دی اف را به صورت حدودی به شما اعلام میکنند البته بخشی هزینه هم برای اکسسوری ها در نظر میگیرند که با توجه به اینکه چه دستگیره ها و یراق آلاتی را برای کابینت خود انتخاب میکنید میتواند قیمت کابینت ام دی اف شما را بالا و یا پایین بیاوردچطور قیمت کابینت ام دی اف را محاسبه کنیم که سرمان کلاه نرود؟اگر میخواهید قیمت کابینت ام دی اف شما دقیق و بدون اندک درصد خطایی محاسبه شود باید طرح اولیه شما بسیار دقیق باشد. شکل کابینتی که انتظارش را دارید دقیقا ترسیم کنید حتی پیشنهاد میکنم از کابینت کار اگر طراحی بر روی قیمت کابینت ام دی اف شما تاثیر ندارد بخواهید که قبل از ساخت طراحی سه بعدی از کابینت برایتان آماده کند تا بدانید قیمت کابینت ام دی اف شما قرار است چقدر شود.در مرحله دوم نوع ورق ام دی اف خود را مشخص کنید تا قیمت کابینت ام دی اف منزلتان مشخص شود. ورق ام دی اف با کیفیت های متفاوتی عرضه میشود به طور مثال ورق ام دی اف ایرانی بین یک ملیون پونصد تا دو ملیون است که یک قیمت کابینت ام دی اف به شما میدهد و ورق خارجی بین دو تا سه میلیون است که آن هم یک قیمت کابینت ام دی اف به شما میدهد.در مرحله بعدی برند مورد نظرتان را انتخاب کنید. شما چه قصد استفاده از ورق ام دی اف داخلی را داشته باشید چه خارجی، کارخانه های زیادی اقدام به تولید ورق ام دی اف میکنند که هر کدام میتواند درصدی قیمت کابینت ام دی اف شما را تغییر دهد. پس اگر میخواهید دقیقا بدانید قیمت کابینت ام دی اف شما چقدر میشود دقیقا قیمت ورق همان کارخانه ای را استعلام بگیرید که انتخاب کرده ایدمنبع : آرشان دکور
خلاصه کتاب آموزش اندروید - WorkManager

این سری نوشته ها خلاصه کتاب اموزشی به نام Android Programming: The Big Nerd Ranch Guide که سعی خواهم کرد در حال مطالعه کتاب نکات خلاصه و مفید رو بنویسمدر برنامه های تجاری بطور معمول نیاز به فرایند های دوره ای می باشد ، مثلا هر بار چک میشود که اگر اطلاعات جدیدی ایجاد شده ، به کاربر اعلام گردد .در این مطلب سعی خواهیم کرد نحوه پیاده سازی این کار را توضیح دهیم .معمولا باید این کارهای دوره ای در پس زمینه انجام شود تا حتی زمانی که کاربر از برنامه استفاده نمیکند هم بتوان آن را اجرا کرد . فرض کنید میخواهیم هر یک ساعت چک کنیم اگر عکس جدیدی به دیتابیس سرور اضافه شده به کاربر اطلاع دهیم .با استفاده از WorkManager که از کتابخانه های Jetpack می باشد ، یک کلاس Worker خواهیم ساخت که چک کردن وجود عکس جدید را در آن تعریف خواهیم کرد و سپس آن را برای اجرا در دوره ی زمانی خاص برنامه ریزی خواهیم کرد .در صورتی که عکس جدیدی وجود داشته در Notification به کاربر اطلاع خواهیم داد .ابتدا dependency زیر به gradle برنامه اضافه کنید :implementation &quotandroid.arch.work:work-runtime:last_version&quotساخت کلاس Worker :کلاس اجرایی را با ارث بری از Worker خواهیم ساخت . متد doWork برای درخواست هایی است که میخواهیم در پس زمینه اجرا شود و نوع برگشتی آن از نوع Result می باشد ، که Result.success یعنی کار به درستی انجام شده و Result.failure یعنی اجرا کامل انجام نشده و اجرای درخواست دیگر ادامه نخواهد شد و Result.retry هم یعنی مشکلی در زمان اجرا به وجود امده و شما میخواهید که در درخواست بعدی دوباره سعی شود .class PollWorker(val context: Context, workerParameters: WorkerParameters) : Worker(context, workerParameters) { override fun doWork(): Result { Log.i(TAG, &quotWork request triggered&quot) return Result.success() } }زمانبندی اجرا :جهت زمانبندی اجرای دستور از WorkRequest استفاده خواهیم کرد . خود کلاس WorkRequest از نوع abstract می باشد و مستقیم از ان ارث بری کرد ولی کلاس های فرزندی دارد که بسته به نوع زمانبندی از آنها ارث بری خواهیم کرد . مثلا اگر میخواهید درخواست چک کردن یکبار اجرا شود از OneTimeWorkRequest و اگر میخواهیم بصورت دوره ای چک شود از PeriodicWorkRequest ارث بری میکنیم : class PhotoGalleryFragment : Fragment() { ... override fun onCreate(savedInstanceState: Bundle?) { ... lifecycle.addObserver(thumbnailDownloader.fragmentLifecycleObserver) val workRequest = OneTimeWorkRequest .Builder(PollWorker::class.java) .build() WorkManager.getInstance().enqueue(workRequest) }سپس وقتی که درخواست مثل مثال بالا ساخته شد با استفاده از کلاس WorkManager و گرفتن یک وهله از ان با استفاده از getInstance ، درخواست را جهت اجرا به متد enqueue می فرستیم . با اینکار درخواست مورد نظر در دوره مشخص شده اجرا خواهد شد .شرط اجرا درخواست :در ضمن میتوان برای اجرا شدن درخواست ، یک سری شروط نیز تعیین کرد . مثلا در صورت وجود اینترنت شرط اجرا شود یا در صورتی که دستگاه در حال شارژ می باشد . اینکار با کلاس Constraints و تعریف شروط اجرا و اتصال ان به درخواست با setConstraints قابل انجام میباشد .val constraints = Constraints.Builder() .setRequiredNetworkType(NetworkType.UNMETERED) .build() val workRequest = OneTimeWorkRequest .Builder(PollWorker::class.java) .setConstraints(constraints) .build() WorkManager.getInstance().enqueue(workRequest)پیروز باشید
منشا اثر باش✌️

بگذارید بعضی چیزها ازبین بروند خودتان را ازآنان رها سازید ازدستشان خلاص شوید منتظرنباشید تا قدر تلاش‌هایتان رابشناسند وعشقتان رابفهمند درراببندید آهنگ راعوض کنید خانه تکانی کنید گردوغبارهارا بزدایید ازآن چه هستید دست بردارید وبه آن چه واقعاهستید روی آورید. پائولو کوئلیو
بازاریابی سئو چیست؟

طراحی سایت اولین گام برای ایجاد پایگاه برای دیجیتال مارکتینگ کسب و کار شما است. استراتژی های مختلفی برای بازاریابی محصولات و خدمات وجود دارد. اگر قصد توسعه کسب و کار خود از طریق دیجیتال مارکتینگ را دارید، یکی از مهم ترین گام ها، بازاریابی سئو است. منظور از بازاریابی سئو، رساندن وب سایت شما به جایگاه های بالای موتورهای جستجو، بخصوص گوگل است. برای این کار شما نیاز به طراحی چندین گام داریدطراحی پلن دیجیتال مارکتینگبرای دیجیتال مارکتینگ شما نیازمند برنامه ریزی کامل و جامع هستید. دیجیتال مارکتینگ شامل امور مختلفی است که قابل اجرا هستند و باید بر اساس پلن جامع شما اجرایی شوند. یکی از فیلد های دیجیتال مارکتینگ سئو است. سئو بعد از طراحی سایت دومین گام مهم در دیجیتال مارکتینگ است. سئو به علت بازدهی بالا در دیجیتال مارکتینگ جزو مهم ترین بخش های دیجیتال مارکتینگ است و راندمان بسیار بالایی نسبت به سایر فیلد های دیجیتال مارکتینگ دارد.یافتن کلید واژه هایکی از مهم ترین گام ها برای سئو، یافتن کلید واژه های مناسب است. کلید واژه های مورد نظر شما باید دارای تعداد سرچ مناسبی باشد. گوگل دارای ابزار رایگانی به نام گوگل ترندز است که با استفاده از آن می توانید کلید واژه های مختلف را برای سئو سایت خود پیدا کنید. این ابزار امکان مقایسه کلید واژه، بصورت همزمان را برای مقایسه می دهد و میزان جستجوی آنها را در یک سال گذشته، می توان بررسی کرد. علاوه بر یافتن کلید واژه های مناسب با این ابزار، می توانید فصل مناسب برای تمرکز بیشتر برای تبلیغات کسب و کار خود را نیز پیدا کنید.برنامه ریزی زمانطراحی برنامه زمانی مناسب برای رسیدن وب سایت بعد از طراحی سایت، به رتبه بالای موتور جست و جو بسیار مهم است. اگر می خواهید در زمان کوتاهی به رتبه بالای موتور جستجو برسید، ابتدا سئوی داخلی وب سایت را افزایش دهید و سپس شروع به تولید محتوا کنید. محتوای شما باید استاتدارد و کاملا تالیفی باشد و از وب سایت های دیگر کپی، نشده باشد.توسعه بک لینک نیز می تواند، تاثیر زیادی در سئو سایت شما داشته باشد.این روند باید برای مدت طولانی حفظ شود تا شما به رتبه بالای موتور جستجو دست پیدا کنید. برای دسترسی سریع به رتبه بالای موتور های جستجو، می توانید از تبلیغات پولی گوگل (گوگل ادورز) استفاده کنید. در این روش شما می توانید با پرداخت هزینه، وب سایت خود را در صفحه نخست گوگل نمایش دهید. اگر قصد استفاده از این ابزار برای معرفی وب سایت خود دارید، به این نکته توجه داشته باشید که رتبه و کیفیت وب سایت شما برای هزینه ای که انجام می دهید بسیار تاثیر گذار است.ادامه در لینک زیر: https://webever.ir/bloginfo/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D8%A6%D9%88-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F
طراحی پنل پشتی شیائومی ۱۲ اولترا فاش شد

شیائومی می ۱۱ اولترا با یک ماژول دوربین غیر متعارف عرضه شد که زیاد هم مورد استقبال کاربران قرار گرفت. جانشین آن، شیائومی ۱۲ اولترا طبق برخی گزارشات، ظاهری غیر متعارف دارد و اکنون وب سایت هلندی LetsGoDigital رندر های مفهومی سه بعدی از آن را طراحی و منتشر کرده اند.در رندر های منتشر شده ما شاهد ماژول دوربین دایره ای بزرگ بر روی پنل پشتی هستیم که سنسور دوربین اصلی و اولتراواید در مرکز این ماژول و یک سنسور پرپیسکوپ تله فوتو در پایین ماژول قرار داد.. البته یک سنسور چهارم هم در بالای این ماژول وجود دارد که مربوط به ToF یا تله فوتو ۲ یا ۳ برابری خواهد بود. فلاش LED، سنسور نور و Pdaf هم درون این ماژول قرار دارند.در اوایل سال جاری، یک فاش کننده قابل اعتماد فاش کرد که لایکا با شیائومی قرارداد بسته و شاهد حک شدن لوگو لایکا روی شیائومی ۱۲ اولترا خواهیم بود. این موضوع هنوز از سوی لایکا تایید نشده است ولی چنین رویه ای غیر عادی نیست چون برای مثال زیس (کمپانی که در زمینه دوربین موبایل فعالیت دارد) همزمان با ویوو، سونی و حتی نوکیا همکاری می کند.مشخصات شیائومی می ۱۱ اولتراصفحه نمایش آمولد ۶.۸۱ اینچیسیستم عامل اندروید ۱۱پردازنده اسنپدراگون ۸۸۸حافظه رم ۸ و ۱۲ گیگابایتیحافظه داخلی ۲۵۶ و ۵۱۲ گیگابایتیمازول دوربین سه گانه متشکل ازسنسور اصلی ۵۰ مگاپیکسلیسنسور پرپیسکوپ تله فوتو ۴۸ مگاپیکسلیمنبع خبر: سیم پو
محمد مسعود قادری

محمد مسعود قادری هستم کلاس پنجم محمد مسعود قادری محمد مسعود قادری محمد مسعود قادری تیک تاک محمد مسعود قادری اینستاگرام محمد مسعود قادری روبیکامحمدرمحمد مسعود قادری هستم کلاس پنجم محمد مسعود قادری محمد مسعود قادری محمد مسعود قادری تیک تاک محمد مسعود قادری اینستاگرام محمد مسعود قادری روبیکامسعود قادری هستم کلاس پنجم محمد مسعود قادری محمد مسعود قادری محمد مسعود قادری تیک تاک محمد مسعود قادری اینستاگرام محمد مسعود قادری روبیکا