ترس از اولین رابطه جنسی

درد و ترس ناشی از آن در اولین رابطه جنسی افرادبی شک ازدواج بخش مهمی از زندگی افراد به شمار میرود، برقراری رابطه زناشویی نیز به عنوان یکی از بخش های زندگی مشترک به شمار می رود. از این رو در میان چالش های مربوط به ازدواج ترس از رابطه زناشویی نیز می تواند به عنوان یکی از چالش های مهم در زندگی به شمار رود. در این مقاله به دنبال بررسی علل و همچنین ارائه راه کار برای مقابله با آن هستیم. با ما همراه باشید.ترس از دخول، استرس و اضطراب، نگرانی در خصوص درد رابطه جنسی مهم ترین عاملی است که سبب انقباض شدید در ماهیچه های مهبل شده و مانع از دخول با کیفیت و داشتن رابطه جنسی لذت بخش خواهد بود.ترس و استرس ناشی از اولین رابطه جنسی مواجهه برای غلبه بر ترس از رابطه جنسیترس می تواند منشا بسیاری از رویدادهای ناگوار به شمار رود، چه دلیلی برای ترس از رابطه جنسی وجود دارد، اصلا خیلی بی تعارف، قرار بر لذت است، پس دلیل این همه ترس چیست؟ باید با این موضوع مواجه شد، تا بتوان تصمیم گرفت ارزش ترس دارد یا نه ؟ البته نقش ذوجین در این میان بسیار مهم و قابل توجه است، چرا که فرد دوم میتواند به عنوان یک منجی وارد عمل شده و این رویداد ناگوار را به یک خاطره دلنشین و رابطه را به رابطه ای لذت بخش تبدیل کند.بهترین راه برای جلوگیری از این مشکلات، صحبت های عاطفی پیش از رابطه، پیش نوازی و معاشقه می تواند در کاهش استرس بسیار تاثیر گذار بوده و درد های حاصل از دخول را کاهش دهد.بررسی بیشتر مشکلات و دردهای ناشی از ترس از رابطه جنسیتلاش خواهیم کرد در ادامکه برخی از رایج ترین دلایل نگرانی، استرس و درد در رابطه جنسی اول را مورد بررسی قرار دهیم و همچنین راه کارهایی برای مواجهه و غلبه برآن ها معرفی کنیم. دانستن موضوعات مطرح شده می تواند به عنوان الزامات پیش از رابطه جنسی برای طرفین رابطه مطرح شده و این موضوع می بایست مورد توجه قرار گیرد.مشکلات اولین رابطه جنسی واژینیسم یکی از اصلی ترین علت های بروز درد در رابطه های جنسی است. انقباض شدید عضلانی در ناحیه لگن حاصل از ترس و نگرانی منجر به بروز واژینیسم خواهد شد. تمرینات کگل، مشاوره پیش از ازدواج، معاشقه و پیش نوازی از اصلی ترین راه های درمان این مشکل است.عدم تجربه کافی و همچنین عدم اطلاعات و آموزش صحیح در خصوص این بخش بزرگ از زندگی می تواند اثر گذار در اولین رابطه جنسی بوده و نقش بسیار منفی بر جای داشته باشد. استفاده از محصولات زناشویی مناسب، کاندوم های نازک و شفاف می تواند جذابیت رابطه های جنسی را دو چندان کند.عفونت واژن سومین و یکی از شایع ترین مشکلات و علل در خصوص درد های اولین رابطه های جنسی است. بسیاری از دختران به دلیل ترس از دست دادن بکارت، بهداشت شخصی خود را به خوبی رعایت نکرده و زمینه ساز عفونت های واژن می شوند. باید به خاطر داشت که محیط مرطوب واژن، همیشه آماده عفونت هاست و نکاتی مثل عدم اصلاح مو های زائد، استحمام نا کافی و عدم رعایت بهداشت پس از دفع حاجت می تواند موجب بروز عفونت در مجاری واژن شده و اولین رابطه ها را درد ناک سازد.میتوان با استفاده از انواع ژل آنتی باکتریال، و کاندوم آنتی باکتریال، عفونت ها را از میان برده و زمینه را برای دخولی آرامش بخش هموار سازد.اجبار برای رابطه های جنسی، متاسفانه هنوز هم در بسیاری از مناطق ایران شایع بوده و ازدواج های اجباری، بدون در گیر شدن احساسات طرفین انجام می گیرد. این اجبار در رابطه های جنسی نیز تاثیر گذار خواهد بود از انجایی که به احساسات همراه نبوده است مشکلاتی مثل خشکی واژن را به همراه خواهد داشت. هر چند ترس و استرس خود نیز به خشکی واژن منجر خواهد شد.اگر اجباری در رابطه نبوده و با خشکی روبرو شدند، بهتر است تا از انواع ژل های روان کننده و کلاسیک بهره برده تا مجاری را باز و درد را کاهش دهند.فوبیای جنسی یا ترس از برقراری رابطه جنسی در افراد یک حالت روانی است که در این حالت زنان و مردان از برقراری رابطه جنسی و مقاربت ‌های جنسی ترس دارند. گاهی اوقات این ترس و فوبیا در افراد به حدی شدید است که احتمال دارد زوجین تا سال‌ ها بعد از ازدواج هم رابطه جنسی و زناشویی برقرار نکرده باشند. مبتلا شدن افراد به خصوص زنان به فوبیای نزدیکی و دخول، معمولا ریشه در خاطرات و تجربیات تلخ آنان در گذشته دارند، مانند شنیدن خاطرات تلخ دیگران از رابطه جنسی، دیدن روابط زناشویی ناسالم والدین، افسردگی، کودک آزاری جنسی (در گذشته مورد تجاوز جنسی قرار گرفتن) و ازدواج‌ اجباری سبب به تعویق انداختن رابطه زناشویی و ترس از دخول می ‌شود.تاثیر ژل های روان کننده بر کاهش ترس و درد ناشی از اولین رابطه جنسی نقشمرداندرکاهشدردهایاولینرابطههایجنسی پسران و مردان، به طور کلی از طریق چشم و با دیدن اندام زنانه تحریک شده و میل به برقراری رابطه های جنسی دارند. اما یک مرد با هوش به خوبی می داند که کنترل رابطه های جنسی می تواند در سایر روابط زندگی به ویژه روابط عاطفی بسیار نقش داشته باشد. مرد موفق در اتاق خواب با تفکر عمل کرده و علاوه بر نیاز های خود، به نیاز های شریک جنسی خود نیز اهمیت خواهد داد. از سمت دیگر باید این نکته را برای زوجین یادآور شد که رابطه جنسی تا سال های زیادی بخش بزرگی از زندگی مشترک خواهد بود. از این رو، بهتر است تا زوجین، اولین گام های خود در خصوص یک رابطه موفق را با دقت برداشته تا لذت اولین رابطه تا سال ها در خاطراتشان بماند.یک مرد زیرک، پیش از اقدام به رابطه، شرایط شریک خود را به خوبی سنجیده و به آمادگی روحی و جسمی اون اهمیت خواهد داد.لازم است تا پیش از اقدام، شرایط را فراهم کرده و آماده سازی محیط را در نظر گرفت. طراحی اتاقی با گل و شمع، نور ملایم و پخش موسیقی آرامش بخش، خرید محصولات زناشویی مناسب مثل خرید انواع کاندوم ، ژل های روان کننده و آنتی باکتریال، خرید اسپری تاخیری و جای دادن آن ها در اتاق خواب، جای دادن آب برای نوشیدن، کش و یا گیره مو، دستمال کاغذی و دستمال مرطوب می تواند از نکات کلیدی پیش از شروع رابطه باشد.اسپری تاخیری و نقش آن در اولین رابطه جنسی برای غلبه بر ترس رابطه مردان عزیز باید توجه داشته باشند که برقراری رابطه جنسی در شب عروسی الزامی نیست، پس از یک روز خسته کننده و پر تحرک، بهتر است ابتدا دوش گرفته و به نظافت شخصی خود پرداخت، به همسر خود کمک کنند تا لباس های پیچیده خود را تعویض و لباس راحت تری را بپوشد. معاشقه، ماساژ بدن، بوسه، صحبت های عاطفی و ابراز احساسات می تواند آرامش لازم برای برقراری رابطه جنسی را فراهم کند. همچنین بهتر است تا در دوران عقد و در روز های پیش از اولین رابطه های جنسی در خصوص آن صحبت کرده و از علایق و سلایق یک دیگر مطلع شد، اصرار به برقراری رابطه جنسی خارج از علاقه، مانند رابطه دهانی، اصرار به رابطه مقعدی و موارد دیگر می تواند تاثیرات منفی ای برجای داشته باشد. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که داشتن رابطه بدون ارگاسم هم می تواند برای بانوان لذت بخش باشد.اگر به خوبی پیش از رابطه احساسات آن ها شکل گرفته و با علاقه و تمایل کامل وارد رابطه شوند، پس از تماشای ارضای مرد نیز می توانند از احساس رضایت را در بانوان برانگیزد.فروشگاه اینترنتی سپیتا شاپ شما را یاری خواهد تا در مسیر خرید محصولات زناشویی، بتوانید بیشترین تنوع در محصولات را در اختیار داشته و براساس ان خریدی مناسب با نیازها و سلایق خود در حوزه محصولات زناشویی را تجربه کنید. در بخش مجله سلامت سپیتا میتوانید به روز ترین اطلاعات در این حوزه را کسب کرده و در صورت نیاز با مشاوران ما در ارتباط باشید.منبع : Sepitashop.com