deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
سندروم پیک‌ ویکن یا هیپوونتیلاسیون چاقی چیست؟

سندروم پیک ویکن زمانی اتفاق می‌افتد که خون اکسیژن کافی نداشته و میزان دی‌اکسید کربن بیش از حد باشد.هیپوونتیلاسیون سندروم پیک ویکن7 علامت رایج سندروم پیک ویکناحساس تنگی نفسکمبود انرژی داشتنفشار خون بالااحساس خواب آلودگی یا خستگی در طول روزتورم یا رنگ مایل به آبی در انگشتان، انگشتان پا یا پاها (معروف به سیانوز)سردرد صبحگاهی به دلیل سطح بالای دی اکسید کربن در خونعلائم افسردگیدلایل ابتلا به بیماری هیپوونتیلاسیون ترکیبی از عوامل باعث ایجاد سندرم پیکویکن می‌شوند، که مهمترین آنها عبارتند از:ناتوانی مغز در کنترل صحیح تنفسکمبود اکسیژن در مغز، قلب و سایر اندام‌های ضروریسطح پایین اکسیژن مزمن، که عملکرد بدن را تغییر می‌دهد شاخص توده بدن (BMI) بالای 30 عملکرد نامناسب سیستم تنفسی به دلیل وزن اضافی در اطراف قفسه سینه که باعث می‌شود ریه‌ها اکسیژن هوا را جذب کنندرابطه سندروم پیک ویکن و آرتروزچاقی و سطح پایین اکسیژن خون می‌تواند مستقیماً روی مفاصل تأثیر بگذارد. فشاری که وزن زیاد بدن به مفاصل وارد می کند مهمترین دلیل ابتلا به آرتروز محسوب می‌شوند.سه روش درمان سندروم پیک ویکنبسیاری از برنامه‌های درمانی برای کمک به مدیریت علائم سندرم Pickwickian وجود دارد که مهمترین آنها عبارتند از:کاهش وزنچاقی یکی از علل اصلی سندروم پیک ویکن است. کاهش وزن اضافی می‌تواند به کاهش فشار روی بدن کمک کند و تنفس را به حالت عادی بازگرداند. پیاده‌روی روزانه یک انتخاب عاقلانه برای رسیدن به کاهش وزن است.یکی دیگر از راه های کاهش وزن، جراحی لاغری یا همان جراحی چاقی است که انواع گوناگونی داشته و می‌تواند بیش از ۳۰ درصد در کاهش وزن افراد موثر باشد. درمان PAP (CPAP)رایج‌ترین درمان برای مشکلات تنفسی همراه با سندروم پیک ویکن، درمان فشار مثبت راه هوایی (PAP) است. این دستگاه اکسیژن را از یک موتور به ماسکی که روی دهان و بینی قرار می گیرد وارد می‌کند. این دستگاه اجازه می‌دهد تا جریان دائمی اکسیژن به ریه ها حتی در هنگام خواب نیز ادامه یابد.تراکئوستومیدر این روش، پزشک سوراخی را در نای یا مجرای تنفسی باز می کند و لوله ای را وارد می کند تا اجازه تنفس مداوم را بدهد.پیشگیری از ابتلا به هیپوونتیلاسیون یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید. در این صورت مواد مغذی مناسب برای بدن خود را دریافت کرده و از تجمع چربی و اضافه وزن جلوگیری میکنید.[ بیشتر بدانید: رژیم لاغری خوب چه رژیمی است؟ ]در انتهااگر علائم ناشی از سندروم پیک ویکن (هیپوونتیلاسیون چاقی) مانند فشار خون بالا یا اریتروسیتوز دارید، با پزشک در مورد روش درمان صحبت کنید تا به موقع از ایجاد هر گونه عارضه ای جلوگیری کنید.برگرفته از سایت دکتر بهزاد نعمتی هنر: ??‍⚕️?? https://drnematihonar.com/what-is-pickwickian-syndrome/
لوله بازکنی قیطریه شبانه روزی

لوله بازکنی قیطریه را در سریع ترین زمان و با مناسب ترین قیمت از ما بخواهید. شرکت ما با بهره گیری از بهترین و باتجربه ترین افراد در زمینه رفع مشکلات لوله های فاضلاب آماده است تا به شما بهترین و باکیفیت ترین خدمات لوله بازکنی قیطریه را ارائه دهد. همکاران ما با به کارگیری بهترین و مناسب ترین تجهیزات چاه بازکنی قیطریه به طور کاملا تخصصی و در نهایت کیفیت مشکلات لوله های فاضلاب شما را برطرف خواهند کرد. فقط کافیست با ما تماس بگیرید و آدرس خد را در منطقه قیطریه با ما در میان بگذارید. نکته دارای اهمیت برای ما به عنوان خدمت گذاران شما اولویت قراردادن رفع مشکلات لوله فاضلاب منزل شما نسبت به دریافت هزینه است. لوله بازکنی قیطریهخدمات لوله بازکنی قیطریه بسیاری از افراد ممکن است از بدقولی برخی از افراد شاغل در زمینه خدمات ساختمانی دلخور باشند. چرا که بی توجهی به تعمیر برخی از خرابی های ساختمان ممکن است نتیجه اش خرابی های بسیار گسترده باشد. اما کارشناسان ما بااهمیت دادن کامل به وقت شما و مهم دانستن خواسته شما در سریع ترین زمان خدمت شما خواهند رسید. فقط کافی است تا به محض مشاهده علائم گرفتگی لوله های فاضلاب با ما تماس حاصل فرمایید. خدمات لوله بازکنی قیطریه تهران رفع گرفتگی لولهدر هر ساعتی از شبانه روز ممکن است عوامل مسدود کننده لوله های فاضلاب سبب ایجاد انسداد در لوله های فاضلاب شوند. این مورد سبب نگرانی شما می شود اما دیگر نیازی نیست نگران نباشید. چرا که همه همکاران ما اماده خدمات رسانی به شما درباره خدمات لوله بازکنی قیطریه می باشند. فقط کافیست است تا با ما تماس بگیرید. در سریع ترین زمان خدمت شما خواهیم رسید و شما را از نگرانی خرابی های گسترده تر در پی به تعویق افتادن انجام خدمات ساختمانی خارج خواهیم کرد.خدمات 24ساعته لوله بازکنی قیطریهفرقی نمی کند در چه روزی مشکل انسداد در لوله های فاضلاب منزل شما ایجاد شده است. ممکن است اصلا در یک روز تعطیل که دیگر مشاغل خدماتی ارائه نمی دهند شاهد ایجاد انسداد در لوله های فاضلاب خود باشید. اما ما نمی خواهیم شما نگران مشکلات انسداد لوله های فاضلاب خود بیش از اندازه باشید. برای همین در هر روزی از سال چنانچه علائم گرفتگی لوله را در هر قسمتی از ساختمان دیدید فقط کافی است تا لوله بازکنی قیطریه تماس بگیرید. همکاران ما در سریع ترین زمان خدمت شما خواهند رسید. با بهترین و به روز ترین و کارامدترین تجهیزات و افراد متخصص مشکل لوله های فاضلاب شما را به راحتی برطرف خواهیم کرد.منبع:https://drlolebazkoni.com/%D9%84%D9%88%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%A9%D9%86%DB%8C-%D9%82%DB%8C%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86/
نقد فیلم ماجرای نیمروز و ماجرای نیمروز ردخون

محمد حسین مهدویان از دنیای مستند سازی به دنیای سینما آمد و این قالب مستند گونه دوربین روی دست را روی فیلم هایش پیاده کرد و حالا تبدیل به سبکش در فیلمسازی شده است.ماجرای نیمروز و ماجرای نیمروز رد خون فارغ از این که بهترین فیلم سیاسی تاریخ سینمای ایران است، چه از نظر قصه‌پردازی و چه ساختار، یک درام جاسوسی درجه یک است. با کنکاش در تاریخ میتوان دید که داستان ماجرای نیمروز و ماجرای نیمروز رد خون کاملا بر اساس وقایع تاریخی نوشته شده،اما برای جذاب تر کردن یک اثر سینمای تغییرات و داستان های فرعی هم برای پیش بردن داستان اصلی و میخکوب کردن مخاطب نیاز است که مهدویان این چاشنی را با داستان خاطر خواه بودن حامد(مهراد صدیقیان)و فریده(محیا دهقانی) در دوران دانشگاه که حالا در دو جبهه مخالف همدیگر باهم روبرو میشوند و در ماجرای نیمروز رد خون داستان زن و شوهری به نام سیما(بهنوش طباطبایی)و افشین(محسن کیایی)که یکی در گروه مجاهدین خلق دکتر است و دیگری در سرویس اطلاعاتی جمهوری اسلامی کار میکند.که مارا به واسطه سیما با شرایط داخلی گروه مجاهدین آشنا میکند.نیروهای امنیتی برخلاف بقیه فیلم‌های این سال‌ها کاراکترهایی با نقاط دید متفاوت هستند. یکی معتقد به حمله، آن یکی طرفدار مدارا. یکی مشکوک به همه و جست‌وجوگر، آن یکی مومن به همه‌ی نیروهای اطرافش با اعتماد کامل به آن‌ها. همه‌ی این کاراکترها هدف مشخصی دارند: خنثی کردن حمله‌های منافقین که در بیانیه‌ای تهدید کرده‌اند دولت را تا تاریخ مشخصی سرنگون خواهند کرد اما رویکردشان نسبت به این ماجرا متفاوت است. درنهایت البته خیلی ظریف اشاره می‌شود که کاراکتر جواد عزتی که کم‌حرف است و سرش به کار خودش و دائم دیگران را زیرنظر دارد بیشتر از بقیه حق داشته و هوشیارتر بوده است.کاراکتر تو بعدتر در فیلم ماجرای نیمروز ۲ رد خون هم حقانیتش را اثبات می‌کند.کمااینکه بازی درخشان هادی حجازی‌فر هم در نقش چریکی که به زور وارد عملیات شده و دلش می‌خواهد زودتر به میدان جنگ برگردد نشان می‌دهد او چه بازیگر فوق‌العاده‌ای است.مهدویان پیش از این در «ایستاده در غبار» هم نشان داده بود که قابلیت فضاسازی غریبی دارد.در هر دو فیلم تهران دهه شصت و آن حال و هوای متشنج ترور،جنگ داخلی و خارجی به خوبی بازسازی شده است.در تیم همیشگی مهدویان باید به نقش هادی بهروز، مدیر فیلمبرداری و سجاد پهلوان‌زاده تدوینگرش هم اشاره کرد که اولی قاب‌بندی‌ها و رنگ و نور فوق‌العاده‌ای به کار می‌دهد که کاملا یادآور تصاویر دهه شصتی است و دومی با کات‌های به موقع سکانس‌ها ریتم خوبی به فیلم بخشیده است و آن را تبدیل به یک تریلر جاسوسی-پلیسی هیجان‌انگیز کرده است. در نتیجه میتوان این دو فیلم مکمل هم را جزو بهترین فیلم های ده سال اخیر سینما دانست.هنر جنگ دانشگاه سوهانک تحلیل فیلم
ماه مهر و مدرسه و لپتاپ و کامپیوتر:)

خب خب خب مبارکه، مدرسه ها که یا باز شده یا فردا باز میشه‌‌،اگه میخواین کامپیوتری یا لپتاپتون رو به فرزندتون بدید تا باهاش در کلاس ها شرکت کنه و نتونه روش برنامه ای نصب کنه و فقط با اجازه شما بشه برنامه نصب کرد،این شما و این راه حلش:ادیت:این مطلب یک مهر آپلود شد ولی مشکل داشت.ولی الان هم باز ازش لذت ببرید :)اول وارد استارت منو میشیم: مینویسم user account control و پنجره change user account control settings میکنم: نوار یوزر اکانت کنترل ستینگس رو روی بالاترین گزینه میزارم و ok رو میزنم(ازتون دسترسی ادمین میخواد که باید yes رو بزنید):و تمام. سال تحصیلی خوبی داشته باشید:)نکته:خوشبختانه از ویندوز اکس پی به بعد این تکنیک کار میکنه.حالا هر وقت که برنامه ای دسترسی ادمین بخواد(که اکثر برنامه ها حین نصب میخوان)،شما باید پسورد کامپیوترتون رو بزنید،این عالیه.
لباس بیمارستانی شیک و لاکچری از کجا بخرم ؟

لباسی که توسط جراحان ، پرستاران و پزشکان و سایر کارمندان و کارگران مراکز درمانی و بیمارستان ها پوشیده می شود ، لباس بیمارستانی گفته می شود .مهم ترین هدف از پوشیدن لباس فرم بیمارستان ، حفظ ایمنی و مراقبت از جان انسان ها در مقابل میکروب ، ویروس و بیماری ها می باشد .در تمامی مراکز درمانی پوشیدن لباس فرم بیمارستان رواج دارد و یکی از قوانین بهداشتی می باشد . لباس فرم بیمارستان در انواع مختلف تولید می شود که خود می تواند به لباس فرم بیمارستانی مردانه و زنانه تقسیم شود .لباسکار بیمارستان در رنگ های مختلف تولید می شود که هر رنگ می تواند بیان گر موقعیت شغلی یا بخش خاصی از مرکز درمانی باشد . در ادامه با جزئیات بیشتری درباره لباس بیمارستانی آشنا می شوید .برای دوخت لباس کار بیمارستانی از پارچه های مختلفی استفاده می شود : ترگال ساده ، ترگال کجراه ، پارچه فلامنت ، ارچه ویسکوز ، برزنت و تترون .انتخاب پارچه لباس فرم بیمارستانی به نوع شغل یا کاربرد آن در بیمارستان بستگی دارد اما معمولا از جنسی دوخته می شودکه در مقابل شستشو و ضدعفونی بادوام و مقاوم باشد رنگ پارچه باید ثابت باشد و تغییر رنگ ندهد.لباس کار بیمارستانی تا حد امکان باید سبک و لطیف باشد تا بتوان در مدت زمان طولانی و شیفت های کاری آن را به راحتی تحمل کرد . نکته دیگری که باید در انتخاب لباس بیمارستانی به آن توجه کرد ، اطمینان از عدم ایجاد حساسیت پوستی استباس فرم بیمارستانی تنها مخصوص کادر درمان نمی شود و طیف وسیعی از افراد را در بر می گیرد ، این افراد شامل :بیمارپزشکانپرستارانتیم جراحیکارمندانخدمات بیمارستانمی باشد که معمولا برا اساس موقعیت رنگ لباس فرم بیمارستان تغیر می کند تا بتوان افراد را از هم متمایز کرد .انتخاب لباس فرم بیمارستانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است چرا که با جان انسان ها و سلامتی آن ها ارتباط مستقیم دارد .همان طور که گفته شد هدف از پوشیدن لباس فرم بیمارستان جلوگیری از انتقال بیماری و میکروب است بنابراین لباس فرمی را انتخاب کنید که در بالاترین کیفیت باشد و ویژگی های زیر را داشته باشد :ویژگی لباس بیمارستانی خوب :سبک و لطیف باشد .نازک و بدن نما نباشدبدن بیمار یا پزشک را به طور کامل بپوشاند .باعث تعریق و عرق سوختگی نباشد .مانع از نفوذ مایعات و ترشحات باشد .حساسیت و آلرژی ایجاد نکند .حدالمکان درز ، دکمه ،زیپ و قطعات جداشدنی نداشته باشد .قیمت مناسب و مقرون به صرفه داشته باشد .یکی از مهم ترین نیاز های مراکز درمانی خرید لباس فرم بیمارستان استاندارد است تا مزایای زیر به همراه داشته باشد :رعایت پروتکل های بهداشتیجلوگیری از ورود میکروب و عفونت به بدنایجاد نظم و یکدستی در محیط بیمارستانتشخیص و تمایز افراد بر اساس شغل و موقعیتپس از راه اندازی بیمارستان و مراکز درمانی ، تهیه لباس فرم بیمارستان یکی از مهم ترین کارهاست و از آنجا تعداد لباس بیمارستانی که خریداری می شود متنوع و زیاد است ، قیمت خرید لباس بیمارستان اهمیت ویژه ای پیدا می کند چرا که می تواند در برآورد هزینه ها موثر باشد .خوب است بدانید که قیمت لباس بیمارستانی به وزن و جنس لباس ، کیفیت پارچه ، نوع باس بیمارستانی و مدل آن ارتباط مستقیم دارد .برای خرید لباس بیمارستان به تعداد بالا و به صورت عمده پیشنهاد می شود از تولیدی های معتبر دوخت لباس کار راهنمایی و کمک بگیرید تا در کاهش هزینه ها به طور قابل توجهی صرفه جویی شود .
چگونه ذهنیت بازگشت به بازی (کامبک) بسازیم؟

چه چیزی منجر به بازگشت به بازی (کامبک) می شود؟ و چه عواملی باعث افت عملکرد می‌شود؟ بازگشت به بازی (کامبک) و افت در دو سمت مخالف طیف هستند اما اساس هر دو کاملاً مشابه است. بازگشت به بازی (کامبک) و افت ناشی از طرز فکر هستند، به ویژه اینکه شما در گذشته، حال یا آینده متمرکز هستید. اینکه بازگشت به بازی (کامبک) موفقی داشته باشید یا نه، به بازی روانی شما بستگی دارد. اگر در طول بازی روی اشتباهات گذشته متمرکز شوید، اعتماد به نفس شما آسیب خواهد دید و به سوی تسلیم شدن پیش خواهید رفت. با تمرکز بر باخت یا نتیجه‌ی فاجعه‌بار احتمالی یعنی تمرکز بر آینده، عملکرد شما محدود می‌شود، زیرا "فکر" شما دیگر در بازی نیست. تنها راه بازگشت به بازی (کامبک) این است که کاملاً در کاری که باید در لحظه انجام دهید شناورباشید (حضور ذهن داشته باشید). لحظه‌ی کنونی تنها نقطه زمانی است که می‌توانید کنترل خود را اعمال کرده و به طور مستقیم بر عملکرد خود اثر بگذارید. بازگشت به بازی (کامبک) لزوماً به معنای پیروزی نیست، بلکه می‌تواند در رقابت باقی ماندن (بازیابی تمرکز) باشد، تا در بالاترین سطح ممکن به مسابقه ادامه دهید. به همین ترتیب، به هم ریختن شخصی یا فروپاشی تیمی منجر به از دست رفتن تمرکز و اعتماد به نفس می‌شود. افت عملکرد زمانی اتفاق می‌افتد که فکر می کنید بازی را در اختیار دارید یا وقتی اعتقاد دارید قبل از به صدا درآمدن سوت نهایی برنده شده‌اید. این نوع وضعیت بر تمرکز در آینده بنا شده است. تنها راه با موفقیت به پایان رساندن رقابت این است که با همان سبک بازی سختکوشانه که شما را به برتری رسانده است رقابت را ادامه دهید. طرز فکر شما اصلی‌ترین عامل مؤثر بر عملکرد شما و نتیجه نهایی یک رقابت است. زیرا در هر سطحی که رقابت می‌کنید ورزشکاران از لحاظ تکنیکی، تاکتیکی و جسمی کم و بیش در حد شما هستند. مثال کلاسیک بازی بایرن مونیخ و منچستر یونایتد در فینال لیگ قهرمانان اروپا که تا دقیقه 90 یک بر صفر به سود بایرن بود با دو گل دقیقه 91 و 93 تدی شرینگهام و اوله‌گونار سولشر پایان یافت تا شاگردان فرگوسن یکی از مشهورترین بازگشت به بازی (کامبک)های تاریخ را رقم بزنند. چگونه می‌توان یکی از بهترین بازگشت در تاریخ فوتبال را ایجاد کرد؟ ذهنیت! درنهایت نحوه عملکرد شما تحت تأثیر طرز فکر شما قرار خواهد گرفت؛ می‌خواهید بر روی چه چیزی تمرکز کنید؟ بر روی چیزی که می-خواهید انجام دهید یا آنچه می‌ترسید اتفاق بیفتد؟ نکاتی برای ایجاد ذهنیت بازگشت به بازی (کامبک) ۱. مهم نیست درچه وضعیتی از بازی قرار دارید، از خود بپرسید: الان چه کاری می‌توانم انجام دهم تا در این لحظه بهترین شوم؟۲. بازگشت به بازی (کامبک) هنگامی شروع می‌شود که ذهنیت خود را به شکل معمول و روتین تا پایان بازی ادامه دهید. ۳. حتی اگر فقط ۵ دقیقه در یک بازی باقی مانده باشد و شما با ۱ گل عقب باشید، در آن لحظه بهترین خود بودن باعث ایجاد عادت «تاب‌آوری» می‌شود.منبع : فوتسال لرن
Search Labs آزمایشگاه جست و جو؛ آینده گوگل

آینده گوگل Search Labsشاید همه که به نوعی با دنیای فناوری در ارتباط هستیم متوجه تحولاتی در این صنعت شده باشیم. سال 2023 اوج این تحولات است؛ تحولاتی که ممکن است دنیای فناوری اطلاعات را تحت الشعاع قرار دهد. باید قبول کنیم در این تحولات گوگل و امثال آن به طور حتم پیشتاز خواهند بود و از این قافله باز نخواهند ماند. این تحولات عظیم دنیای جست و جو را هم تحت تاثیر قرار داده و برای راحتی مخاطب خود رویکردی مسئولانه را در پیش گرفته است و منطقی است که در این میدان شاهد حذف برخی از مشکلات باشیم. زمزمه های این تحولات در کنفرانس Google I/O 2023 به گوش رسید و همه جسته و گریخته از اخبار آن مطلع شدیم. در این کنفرانس غول موتور جست و جو از Search Labs در مرورگر خود رونمایی کرد. حالا باید منتظر خبرهای بیشتر از این تحولات باشیم و آمادگی صد در صدی را در این نبرد داشته باشیم. در این مقاله قصد داریم در مورد این تحولات و آزمایشگاه جست و جو یعنی Search Labs با شما صحبت کنیم. در ادامه همراه بلاگتن باشید.Search Labs آزمایشگاه جست و جودر ابتدای این مقاله توضیحات مختصری در رابطه با آینده جست و جو دادیم شاید شما هم مطع باشید که شرکت های بزرگی نظیر مایکروسافت و OpenAI تلاش کرده اند از آینده ای که در انتظار دنیای فناوری است عقب نمانند. از این رو موتور جست و جوی گوگل هم تلاش کرده است که همراه مایکروسافت با این فناوری پیش رود و بعد از اضافه شدن هوش مصنوعی GPT-4 به مایکروسافت حال گوگل از مدل زبانی هوش مصنوعی خود با نام PaLM 2 رونمایی کرده است.شرکت گوگل در حال حاضر ویژگی هایی را به صورت آزمایشی که نام آن را Search Labs گذاشته است فعال کرده است. ویژگی Search Labs فعلا برای کاربران انگلیسی زبان و کشور آمریکا در دسترس قرار گرفته ولی لازم است بدانید فراگیری آن حتمی است و فکر نمی کنیم هیچ شرکتی از آن عقب نشینی نماید. همانطور که گفته شد فعلا این قابلیت برای برخی از کاربرانی که در نسخه های دسکتاپ و اندروید و iOS از گوگل کروم استفاده می کنند در دسترس است. ولی باید در نظر داشت که گوگل وعده داده است PaLM 2 از زبان های مختلف نظیر فارسی پشتیبانی کند و منتظر می مانیم تا این امکان با زبان فارسی همراه شود.Search Labs حتی برای یافتن محصولاین هوش مصنوعی مولد Generative AI شرکت گوگل می تواند برای خرید هم به کمک کاربر بیاید و سوالات پیچیده تری هم پاسخ دهد. به عنوان مثال قصد خرید یک گوشی موبایل میانرده با قیمت مد نظر خود را دارید و از این مولد پرسش می کنید. خواهید دید که به راحتی برای شما نزدیکترین فروشگاه،مناسب ترین و به روزترین قیمت و جدیدترین بررسی ها و بازدیدها را به نمایش می گذارد.نکته مهم در مورد سئوباید به نکته هم اشاره داشته باشیم که کماکان گوگل و هر موتور جست و جویی برای نمایش اطلاعاتی که کاربر به دنبال آن است نیازمند یک منبع می باشد. که خود گوگل هم به این موضوع اشاره داشته است که ترافیک ارزشمند را به همه وبسایت هایی که به درستی فعالیت می نمایند همچنان هدایت می نماید و نمی تواند که اطلاعات وبسایت ها را ذخیره نماید و در صورت نیاز به کاربر نمایش دهد. همانطور که انتظار می رود و به این موضوع ایمان کامل داریم هوش مصنوعی هم می تواند ابزاری باشد برای سهولت انجام برخی از کارهای روزمره و ما هم باید خود را برای اینکه مخاطب بیشتر و نتیجه بهتری دریافت نماییم آماده نماییم. بازهم مثل همیشه و هدفی قدیمی که گوگل دنباله روی آن هست افزایش کیفیت نتایج جست و جو می باشد.منبع: https://blogten.ir/search-labs-google/
چالش کتابخوانی طاقچه؛ پدر عشق و پسر

سالها پیش این کتاب را خوانده بودم ولی مدتها بود دلتنگی برای این کتاب را درونم حس می‌کردم.امروز بعد از سالها در این عاشورای کرونایی و غریب فرصتی برای مطالعه مجدد کتاب پیش آمد.آه که چه زیباست…چه قلم قدرتمندیچه لطیف و چه دلنشینهرچه جلوتر میروم چهره ام گریان تر میشودبه نیمه دوم کتاب که میرسم هق هق گریه امان نفس کشیدن نمی‌دهد.روضه است روضه…انگار برای همین امروز نگاشته شده.*حسین سر به آسمان بلند کرد و گفت: «شاهد باش خدای من! جوانی را به میدان می‌فرستم که شبیه‌ترین خلق به پیامبر توست در صورت، در سیرت، در کردار، در گفتار و حتی در گام‌های رفتار. تو شاهدی خدای من که ما هر بار برای پبامبر دلتنگ می‌شدیم، هر بار دل‌مان سرشار از مهر پیامبر می‌شد، هر بار جای خالی پیامبر جان‌مان را به لب می‌رساند، هر بار آتش عشق پیامبر، خرمن دل‌مان را به آتش می‌کشید، به او نگاه می‌کردیم. به این جوان که اکنون پیش روی تو راه می‌رود و در بستر نگاه تو راهی میدان می‌شود.» اما نه، گمان نمی‌کنم که حسین توانسته بود دست دل از او بشوید. دلیل محکم دارم برای این تعلق مستحکم. اما... اما وقتی تو این‌طور بی‌تابی می‌کنی، من چگونه می‌توانم حرف بزنم؟ ببین لیلا! اگر بی‌قراری کنی، اگر آرام نگیری، بقیه قصه را آن‌چنان از تو پنهان می‌کنم که حتی از چشم‌هایم هم‌ کلامی نتوانی بخوانی. آرام باش لیلا! من هنوز از رابطة میان این دو محبوب تو چیزی نگفته‌ام**ببين ليلا! تو می خواستی چه کنی که زینب برای این دسته گل نکرد؟ به اشك چشم تمامی مادران سوگند که تو هم اگر در کربلا بودی باز همه می گفتند، مادر این جوان زینب است . اما بگویم؟ ... بگذار بگويم ليلا! جانم فدای عظمت زینب . با گفتن این کلام اگر قرار است جانم آتش بگیرد، بگیرددر کربلا می گفتند که آیا این دو نوجوان، این عون و محمد، این خواهرزاده های حسین، مادر ندارند؟ چرا هیچ زنی مشایعتشان نمی کند؟ چرا هیچ مادری صورت نمی خراشد؟ چرا هیچ زنی زمین را با ناخنهایش نمی کند؟ چرا هیچ زنی شیون و هلهله نمی کند؟ خاك زمين را به آسمان نمی پاشد؟ چرا حسین تنها مشایعت کننده این دو نوجوان است؟! فقط همین قدر بگویم که زینب با علی اکبر کاری کرد که حسین پا به میان گذاشت و میان این دو آغوش مفارقت انداخت. پیش از این هر گاه زنان و دختران خیام بی تابی می کردند، امام، علی اکبر را به تسلی و آرامش می فرستاد، اما اکنون خود تسلی و آرامش بود که از میان می رفت. اکنون که را به تسلای که می فرستاد؟ با دست و دل مجروح، کدام مرهم بر زخم که می گذاشت؟*و چه عالیست که هم صوتی کتاب و هم متنی آن در طاقچه موجود است. بهتر اینکه تعداد خوبی از کتاب های سیدمهدی شجاعی در طاقچه هست.طاقچه برای من کتابخانه جیبی همیشه قابل حملی شده که بیشتر از کتابخانه فیزیکی ام در آن کتاب دارم ?از مطالعه کتاب خیلی لذت بردم و خیلی حال خوب کن بود.میتوانید صوتی کتاب را با صدای سیدمهدی شجاعی از طاقچه بشنوید.https://taaghche.com/audiobook/40474/%D9%BE%D8%AF%D8%B1%D8%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%88-%D9%BE%D8%B3%D8%B1یا کتاب متنی را در طاقچه مطالعه کنید.https://taaghche.com/book/104092/%D9%BE%D8%AF%D8%B1%D8%8C-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%88-%D9%BE%D8%B3%D8%B1
آخرین تأثیر خوب

وقتی چیزی رو تموم میکنین، سعی کنین last impression خوبی بذارین. حالا من که تجربه تموم کردن یک رابطه رو ندارم ولی تجربه جواب رد شنیدن رو دارم. وقتی از کسی خوشتون میاد و بهش ابراز علاقه میکنین و اون به هر دلیلی با شما حال نمیکنه، اولاً بهش بی احترامی نکنین و دوماً سعی نکنین باهاش دوست معمولی بمونین. براش آرزوی موفقیت کنین و بهش احساس خوبی بدین. چون اونم آدمه و براش راحت نبوده که شما رو ریجکت کنه. بهش احساس خوبی بدین و اگه ازتون خواست که باهاش دوست معمولی بمونین، قبول نکنین. این یعنی اینکه برای خودتون احترام قائلین و اگه برای خودتون احترام قائل باشین، احتمال بیشتری داره که اون هم به شما احترام بذاره. -ببخشید که دل دادم.+منم معذرت میخوام که دلبری کردم.
چالش کتابخوانی طاقچه: ادبیات ژاپن(خاطرات یک گیشا)

این یادداشت برای چالش کتابخوانی طاقچه نوشته شده است.کتاب خاطرات یک گیشا دارای ریتمی بسیار روان است و همین خواندن آن را علارغم حجم زیاد کتاب آسان می کند. در ابتدا میلی به خرید و خواندن این کتاب نداشتم و فکر می کردم که موضوع آن برای من جذاب نباشد. اما برای اینکه تجربه ی شرکت در یک چالش کتابخوانی را داشته باشم شروع به خواندن کتاب خاطرات یک گیشا کردم و باید بگویم هر چه کتاب پیش می رفت کشش بیشتری در خود برای خواندن آن حس می کردم. و نویسنده را برای قلم روان و گیرایش تحسین می کردم. در کتاب شاهد تصویر سازی های دقیق او هستیم به گونه ای که احساس می کنیم در آن جا حضور داریم.این کتاب شما را با بخشی از فرهنگ ژاپن آشنا می کند. فرهنگی که جنس دوم بودن زنان را در آن به خوبی حس می کنید.در جای جای کتاب جامعه ی مرد سالارانه ژاپن خود را نمایان می کند. و نگاه سطحی و جنسی به زنان در آن آشکار است. زنانی که سختی های زیاد و عجیب از جمله آموزش های مختلف، لباس ها و آرایش های سنگین را تحمل می کنند. تا در نظر مردان همانند یک عروسک ظاهر شوند. البته که گیشا ها معتقدند که گیشا شدن برای آن ها یک انتخاب نبوده بلکه چارۀ دیگری جز گیشا شدن نداشتند.((سایوری)) گیشای داستان ما دختری فقیر در منطقه ای محروم بود که به دلیل فقر خانواده، او و خواهرش ((ساتسو)) در کودکی فروخته شدند. هر چند که سایوری به دلیل چشمان زیبایی که داشت به سرنوشت هولناک خواهرش دچار نشد. سایوری به اوکیا رفت تا آموزش ببیند و گیشا شود اما ساتسوی بیچاره به محله ی دیگری فرستاده شد تا از راه تن فروشی زندگی اش را بگذراند. هر چند که سرنوشت ساتسو به همین جا ختم نشد. اما دلیلی که سایوری بر ساتسو برتری پیدا می کرد کاملا ناعادلانه بود. در ادامه داستان بارها و بارها چشمان سایوری برایش نجات بخش بودند، هرچند که او سختی و رنج های زیادی را متحمل شد اما در نهایت در میان زنان داستان خوش شانس ترین و خوش بخت ترین بود. زیرا اکثر آنان به سرنوشتی سخت تر از او دچار شدند.غم و اندوه محسوس ترین احساسی بود که در هنگام خواندن کتاب داشتم انسان هایی که سنگینی ناامیدی و رنج را به دوش می کشیدند. اما نویسنده با زیرکی از چاشنی طنز هم استفاده کرده بود طنزی که از زبان خود گیشا ها بود.در کتاب با جمله ای برخورد کردم که بسیار زیبا واقعیتی بزرگ را بیان کرده بود.((فکر نمی کنم هیچ یک از ما تا از درد خلاص نشده ایم بتوانیم صادقانه درباره اش حرف بزنیم.))این کتاب اولین تجربه ی من از ادبیات ژاپن بود و باید اعتراف کنم قبل از شروع کتاب انتظار همچین داستان جذابی را نداشتم پس اگر شک هنوز شک دارید که آن را بخوانید یا نه توصیه می کنم که حتما این کار را انجام دهید.کتاب خاطرات یک گیشا را می توانید از اپلیکیشن طاقچه تهیه کنید.با تشکر از طاقچه و چالش کتابخوانیلینک کتاب: https://taaghche.com/book/91590 #کتاب #کتابخوانی #طاقچه #چالش_کتابخوانی_طاقچه #خاطرات_یک_گیشا #آرتور_گلدن
پولِ تُرش

همه ما در دوره‌ای از زندگی‌مان به مشکلات مالی برخورد کردیم، مشکلاتی که می‌تواند به یک بحران یا به یک فرصت تبدیل شود.ولی میتوانیم با تلاش و اراده خود مشکلات مالی را نه تنها حل کنیم بلکه با کارآفرینی برای افراد دیگری هم اشتغالزایی کنیم.چگونه؟!با ما همراه شوید تا راهکار را نشانتان دهیم. ترشی یکی از همراهان و مخلفات خوشمزه وهمیشگی سفره های ما ایرانی هاست .شاید شنیده باشید که ترشی انداختن به دست بعضی از خانم هاخوش مزه تر از بقیه می شود اما باید بگوییم که هر کاری که با عشق انجام شود قطعا خروجی عالی خواهد داشت.ترشی انواع مختلفی دارد و در گذشته قومیتهای مختلف بنا به ذائقه و موادی که در دسترسشان بوده و اصولا برای نگهداری از مواد غذایی و استفاده از آنها در غیر فصل رویش اقدام به تهیه ی ترشی می کرده اند. تقریبا همه ی اقوام و ملیتهای مختلف در سراسر جهان ترشی های مخصوص خودشان را دارند.امروزه با وجود گلخانه ها و سردخانه های صنعتی انواع میوه جات و سبزیجات در همه فصول یافت می شوند اما همچنان ترشیجات طرفداران فراوانی دارند و شما در همه فصول سال میتوانید از مواد اولیه تازه ترشی های مختلف تهیه کنید این شغل بسیار متنوع بسیار پر درآمدو به نسبت شغل آسانی است مزیت ترشی های خانگی بر ترشی های صنعتی در این است که اغلب کسانی که در این صنعت فعالیت می کنند خودشان اقدام به تهیه سرکه خانگی نیز می نمایند . تهیه ترشی pickle در منزل و ارائه آن به بازار رونق فراوانی گرفته است چرا که این شاخه از مشاغل خانگی مزایای زیادی دارد. سرمایه اندکدر دسترس بودنآسانی یادگیریتنوع زیادپای ثابت سفره غذاییبدون نیاز به کارگاه و اجاره مغازهدسترسی در همه فصول سالارگانیک بودنارزان بودن مواد اولیهخانوادگی بودن این شغلایجاد نشاط و صمیمیت در بین اعضاء خانوادهکمک به اعتماد بنفس فرزندانخودکفاییفضای مجازی بستر مناسبی برای فروشکاهش مشکلات اقتصادی خانوادهخراب نشدن محصولات در اثر زمان
خرید کتاب با قیمت های استثنایی

به گزارش خبرآنلاین،یکی از دغدغه های همیشگی مردم در خرید کتاب این بوده است که قیمتی که به آنها ارائه می شود دقیقا مطابق با قیمت پشت جلد کتاب و یا حتی کمتر از آن باشد و کتاب ۲۴ توانسته است با ایجاد یک بازارگاه اینترنتی کتاب درون زنجیره تامین خود بتواند کتاب را با بهترین قیمت برای مشتریان فراهم کند.اگر بخواهیم به مورد دیگری در خرید اینترنتی کتاب اشاره کنیم که مشتریان نگران آن در خرید هستند می توانیم به اصالت کتاب بپردازیم و این یعنی بسیاری از مشتریان وقتی کتابی را خریداری می کنند توقع دارند دقیقا آن کتاب مطابق با همان انتشارات و نویسنده ای که می خواستند باشد و کتاب دیگری ارسال نشود ، کتاب ۲۴ بر اساس نظارت دقیق بر تمام سفارشات از زمان دریافت سفارش تا زمان تحویل به مشتری کتاب ها را بررسی می کند و با استفاده از این روش توانسته است جلوی ارسال کتاب اشتباهی و یا متفاوت از کتاب سفارش گرفته شده را بگیرد و این باعث اعتماد مشتری به این برند شده است.کتاب ۲۴ با استفاده از برنامه درون شرکتی خود توانسته است کتاب های زیادی را وارد سیستم کند و بتواند با استفاده از این روش موجودی بیشتری را نسبت به سایر گزینه های خرید کتاب داشته باشد که منجر به این شده است که تعداد سفارش های بیشتری را بتواند ثبت کند و مردم هم بتوانند با استفاده از کتاب ۲۴ کتاب هایی که شاید هرجایی پیدا نمیکنند و یا در اکثر سایت ها ناموجود است را خیلی راحت و زود تامین کنند.خرید کتاب
راهنمای انتخاب داربست

در پروژه های ساخت و ساز و عمرانی،بدون وجود لوله داربست اجرای کار بسیار خطرناک و یا حتی غیر قابل اجرا می باشد.این داربست ها از به هم متصل شدن لوله داربست و سایر اتصالات مربوطه با اندازه های مختلف که متناسب با پروژه می باشد ایجاد می شوند و به وسیله آن کارگران و مجریان کار بر روی آن فعالیت می کنند و پروژه را با کیفیت و دقت مناسب و در زمان کوتاه تری اجرا می کنند.این لوله ها معمولا طولی بین 3متر تا 6 متر را دارا هستند.همچنین قطر لوله داربست 4.8 سانتی متر است و ضخامت آنها نیز 0.5 سانتی متر است که بخاطر این اندازه ضخامت به لوله داربست لوله5 نیز می گویند.لوله داربست ها دارای جنس های مختلفی هستند. که بسته به کاربرد و محیط آن را انتخاب میکنند.به عنوان مثال جهت استفاده در شرایط با رطوبت بالا از لوله داربست های با جنس گالوانیزه استفاده می کنند که بخاطر وجود رطوبت بالا این لوله ها از بین نروند و زود دچار فرسایش نشوند.لوله داربستاستفاده از لوله داربست با کیفیت بالا در پروژه ها بسیار مهم و ضروری است چون در صورت وجود مشکل می توانند خطرات پر هزینه و یا غیر قابل جبران مانند خطرات جانی و تهدید جان کارگران و عابران را بوجود آورد.از جمله این خطرات استفاده از لوله داربست بی کیفیت و بدون استاندارد می توان به خطر سقوط و افتادن از ارتفاع و احتمال سقوط اشیا و برخورد با سر در صورت عدم استفاده از تور ایمنی زیر داربست،خطر شکستی لوله داربست در حین انجام کار در صورت ضعیف بودن لوله و نامناسب بودن اندازه لوله جهت پروژه مورد نظر.خطر برق گرقتی در صورت عدم نصب ایمن داربست و...در پایان جهت اجرای پروژه ها و نصب داربست از افراد متخصص کمک گرفته و استفاده کنید تا در مسیر پروژه دچار اتفاقات ناخواسته و جبران پذیر نشوید.
اینترو; دید بلاک چینی من

تراکنش های قطعی در شبکه ارزهای دیجیتال افراد را به پایبندی معامله ملزم می کند؟!در بحث پذیرش ,جامعه خود تصمیم می گیرد تا چه حد می‌تواند در برابر شفافیت ها مقاومت کند و تصمیم گیری اکثریت است که پذیرفته اند فلسفه بلاک چین چیزی جز حاکمیت اکثریت بر اقلیت نیستتصمیم گیری های دولتها در جهت اکثریت یک جامعه با سبک زندگی شفاف ، قاطع و قابل اثبات همسو می شود با تغییرات سبک زندگی و ممکن است با روی خوش نشان دادن جوامع (مردم) این جامعه محدود به یک کشور نشود (بی حد و مرز) و این است تکامل بشریت در جهت یکی شدن .رای من در شبکهشاید برخی از این جملات اغراق امیز به نظر رسد ولی چیزی که در حال وقوع هست بر همین پایه کد نویسی شده و توسط هزاران کلاینت پردازش و وایرال شده است که این می تونه نقطه اثبات فلسفه بلاک چین باشدو اصلا ممکن است از خواستگاه همین مردمان کره خاکی خلق شده است !؟در پست های بعدی سعی می کنم از قابلیتای این پدیده نه چندان نوظهور ( تورنت ها و..) مطلب بنویسم و بررسی کنیم چگونه در انتخابات های دولتی و غیر دولتی، لابی گری ، ملاقاتهای غیرضروری و اختلاسات را بالاخص در دولت ها هدایت کنیم به سمت شفاف سازی قابل اثبات.ممنون که این مقاله را مطالعه کردید تصاویر از وب سایت خوب Freepik.com تهیه شده است
متنی که مانی خیرخواه درزادروز پدرش نوشت

خانه قدیمی با نرده های شکسته و پرچین های ویجین نشده ، درست همانطور که به خاطرش می آورم ، آزاد و گشاده به هر واقعه!نه پدران سِر گالاهاد شدند و نه مادران مریم مقدس اما همچنان شیوا و رسا خوانده می‌شوند چه ابیات و اشعار سر مستانه.و همه ما در نهایت سوار بر آن شعر ها قایقی خواهیم ساخت و در دریا گم گشته ، یافته خواهیم شد!من رویایی دارم که نمی‌خواهم غرق شوم ، من دیوانه نیستم !می‌خواهم پرواز کنم و اوج بگیرم چون رستگار هستم.بگذارید در آن روز به بهشتی که خود ساخته ام باز گردم ، بگذارید برقصم و آواز بخوانم ، حقم یک فرصت می‌طلبد ، همیشه چشمانم بر آن روز است.چرا همیشه در نهایت فصل عذاب فرا می‌رسد ؟در نهایت من و تو با چشمان بزرگ و آبرنگی به آفتاب تابستان لبخند میزنیم در حالی که بستنی نرم شده بر زبانمان آب می‌شود.روزی فرا می‌رسد که لانا در بستر مرلین به آغوش خاک و گل ها می‌رود و قطعا روزی هم فرا می‌رسد که من بر جسد آلن پو تنه میزنم و میز شامی برای کرم و انگل ها خواهیم شد !آن روز است که گور آنها به بوی شیرین وانیل بدل می‌شود و گور ما به قاطعیت سیانور.بله دلبندم ما برای مرگی مختصر آفریده شدیم گاهی اوقات لبخند زدن به این واقعه ضروریست.ایکاش فرصتی بود که بازگردم و کیک گیلاس کپک زده را از حصیر چهارخانه قرمز و سفید مادربزرگم بزدایم ایکاش فرصتی بود تا صفحه گرام ها را از شر دندان موش ها خلاص کنماما افسوس که من عزیز مردگانم !پس از تو میخواهم بِرهانی از بوته گل رز های سرخ ، آن رز های خشکیده باقی مانده از برف زمستان را.عزیزکم بدن من مقبره ای برای موش ها و مار هاست و روزی برای تو نیز اتفاق می افتد ولی جای تقدیر است که تو جای تلاش برای کمال ، به وقایع واقعی عشق می ورزی هم من می‌دانم هم تو میدانی که هالیوود دیگر مرده است ...#مانی_خیرخواهدر زاد روز تولد پدرش
How to make txt bot file

robot.txtrobots.txt is designed to limit the access of search engine robots to the content of sites that work automatically. Search engines like Google, Yahoo and Microsoft etc. to find and index various web pages and existing sites. They use search bots known as spiders, bots or crawlers.All standard robots on the Internet respect these rules and robots.txt restrictions and do not crawl or index pages. Meanwhile, spam bots do not pay attention to this file. Page encryption should be used to keep certain content safe from web bots.The robots.txt file follows two commands and rules, which are:Disallow defines the forbidden areaAllow free range to searchUser agent scope of those whose search permission is blocked or unlockedNo special program is needed to create the robot file. You can use the same simple Windows Notepad or any other text editor that outputs a TXT file.To create a robots.txt file, just create a new txt file. The file format or encoding must be UTF-8. Now open this file and write the necessary commands in it according to the instructions.Upload the Robots file to the site:The robots file must be located in the root. That is, right in the main folder of the website. This file should not be placed in a folder or directory.You can easily view the Robots file of any website. Just add robots.txt/ to the end of any site URL and open it.Testing the Robots file with the Google Search Console tool If you have connected your website to the Google Search Console tool, when you open this test tool, it will ask you to select the desired connected site.After selecting a website, you will be redirected to a page that displays the latest content of the Robots.txt file that Google has received and reviewed. You can edit the file on this page and then by pressing the submit button, a page will open.On this page, you will see three buttons like the image below.With the first button, you download the new Robots.txt file.Now you have to place this file instead of the previous file on the host server.After uploading, if you click the View uploaded version button, the new version will open.At the end, by pressing the send button, ask Google to receive and check the new file. If you do these things successfully, the time and date of the bot's last file check will change to a time after the request. To be sure, you can use the same tool again to be sure.This tool cannot directly edit the robots.txt file. After pressing the submit button, a window will open asking you to download the new edited file and replace it with the previous file on the website hosting server.If you want to test specific pages, just enter its address in the bottom bar and then select the Google bot you want. Every time you click the test button, it will show you whether you have allowed robots to access the page or not.For example, you can check if the Google Images bot has access to a certain page. You may have given the web bot access to the same page, but the image bot is not allowed to receive images and display them in search results.
آیا مولتی ویتامین باعث ایجاد سرطان می شود؟

فقط افراد مبتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی و زنان باردار مجاز به استفاده از مکمل‌ها هستند. در سال 2010 آژانس تحقیقات سلامت ايالات‌متحده با بررسی 63 تحقیق گسترده به این نتیجه رسید که استفاده از مولتی‌ویتامین‌ها هیچ تاثیری در پیشگیری از ابتلا به سرطان و بیماری قلبی در بین اکثر مردم جهان ندارند. در عوض استفاده از بعضی از مکمل‌ها مانند ویتامین E، بتا کاروتین و ویتامین C می‌توانند به سلامت بدن آسیب وارد کرده و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهند. بسیاری از مردم معتقدند آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E می‌توانند با رادیکال‌های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می‌آیند، مبارزه کنند.حقیقت این است که از بین بردن کامل این رادیکال‌های آزاد کار درستی نیست. بدن در بعضی موارد این رادیکال‌های آزاد را تولید می‌کند تا با سلول‌های مضر از جمله سلول‌های سرطانی مبارزه کند. اگر شما با مصرف دائمی ویتامین‌ها این مکانیسم را متوقف کنید، بدن توانایی طبیعی کنترل خود را از دست می‌دهد. بنابراین بهتر است به جای آنکه پول خود را صرف خرید مکمل‌های گران‌قیمت کنید، غذاهای سالم و باکیفیت بهتر تهیه کنید.پیشنهاد میکنم مولتی ویتامین های اصل رو از این سایت تهیه کنید.
نمیتونم نداریم !!!

⭐ انگار که توی همین یه عنوان کوتاه اصل مطلب رو گفتم اما پرسش اساسی که ممکنه برای خیلی از ما ها پیش اومده باشه ، اینه که ❓ چجوری میتونم یه عادت خوب رو در خودم ایجاد کنم ؟!!! شاید پاسخ به این پرسش ، ساده به نظر برسه اما در عمل ، مرد روزهای سخت و بازوان پولادین میطلبه ?✅ راهکار های من : 1️⃣ تعهد طولانی مدت رو بزار کنار : شاید این جمله ی معروف که " برای ایجاد هر عادت ۲۱ روز زمان لازمه " رو شنیده باشین ❗ من نمیگم جمله اشتباهیه اما خیلی از ما ها با چیدن یک جدول برنامه ریزی طولانی مدت شروع می کنیم و در اواسط راه سریع خسته میشیم و در کل به اون ۲۱ روز نمی رسیم !!! ✔ پیشنهادم اینه که از تعهد های کوتاه مدت مثل ۵ روز ، ۱ هفته شروع کنیم بعداز اینکه موفق شدیم ، برای خودمون تشویق در نظر میگیریم و هفته های بعد هم همین روند رو ادامه میدیم ?2️⃣ ساده بگیر : ❌ من باید همین اول کار روزی ۳۰ صفحه کتاب بخونم ❌ من از همین امروز ، روزانه ۲ ساعت ورزش می کنم ❌ من باید هر روز ۲۰ صفحه مقاله یا کتاب بنویسم ⭐ درصد موفقیت در این شرایط بسیار پائین میاد دوست من ، اوایل کار لازمه که از موارد ساده و کوچک شروع کنیم ، برای اینکه این روند ادامه دار باشه !!✅ تمام تلاشمو می کنم که روزانه ۵ صفحه کتاب بخونم ( یا حتی کمتر ، اصلا اشکال نداره ) ✅ من از امروز ، روزانه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ورزش می کنم ✅ هر روز تلاش میکنم فقط یک صفحه بنویسم ، اصلا یک پاراگراف بنویسم ( مهم نوشتنه !!! ) 3️⃣ بنویس : وقتی توی ذهنمون برنامه ریزی می کنیم خب نمی تونیم به تک تک مواردی که در نظر داریم برسیم ، چون ممکنه فراموش کنیم یا راحت تعهدمون رو زیر پا بگذاریم و کاردیگری رو جایگزین کنیم ✅ لازمه که برنامه ما روی برگه نوشته بشه ، با زمان بندی درست ❗هر چه هم دقیق تر ، بهتر 4️⃣ پاداش و تشویق : من میگم به شدت لازمه وقتی خودمون رو تشویق می کنیم، وقتی بعداز ۵ روز موفقیت در انجام کارها ، برای خودمون هدیه ای در نظر می گیریم ، خواه نا خواه به سمت ادامه دادن کشیده می شیم و تو ذهنمون موفقیت بسیار ارزشمند جلوه می کنه ( البته که خیلی هم ارزشمنده !! ) اینکه پاداش یا تشویق چی باشه ؟ بستگی به خودتون و علایقتون داره ? اما حتما چیزی باشه که از صمیم قلب خوشحالتون میکنه و حس خوبی رو انتقال میده ✔ خودمون رو دوست داشته باشیم و نسبت به زمان ، کار ، تغییرات و عاداتمون ارزش قائل بشیم ?
عشق، آه، ای ابر سرگردان، برو ...

العبد یدبّر و الله یقدّر و الامور بالتقدیر، لا بالتدبیراصلا، هیچ عاقلی به خاطر باران دنبال ابر می‌دود؟ یا مثلا داد و بی‌داد راه می‌اندازد که وای، ابر رفت، باران رفت و فلان و بهمان ؟!دیر یا زود دارد، سوخت و سوز هم دارد؛ بدون تعارف و پنهان کاری تا بیایی به خودت بیایی و به یک نتیجه ی درست و حسابی برسی یک لذت و صفای خیلی خاصی هم دارد، اما بالاخره آدم یک جایی سرش به سنگ می‌خورد، یک جایی می‌فهمد مشکل کار کجاست، از کجا لنگ می‌خورد. می‌فهمد که آدم‌ها باید حکم ابر را داشته باشند برایش!همین ابرهای یک شب و دو شب ماندگار که از بعضی یک باران دلچسب عایدت می‌شود و زمین شسته و تمیز و یک رایحه‌ی دلنشین از بوی گـُل و گـِل، از بعضی هم توفان و تگرگ و خرابی، و از غالب دیگرشان هم نهایتا یک سایه!بعد می‌فهمد آمدن و رفتن این ابرها نه دست خودت است، نه دست ابر، دست یک نسیم است! یک نسیم که اصلا نمی‌بینی اش، فقط گاهی وقت ها ممکن است وجودش را حس کنی!بعد می‌فهمد که باید تا وقتی ابر باران برایش به ارمغان می‌آورد، لذت ببرد و زندگی کند، وقتی هم رفت، بگذارد برود، سعی نکند زندگی اش را رها کند برود دنبال ابر، چون بی فایده است، حالا شاید یک روزی دوباره نسیم مسیرش را عوض کند و باز گردد، یا یک ابر دیگر بیاورد. و در واقع می‌فهمد به هیچ ابری نباید دل ببندد، هیچ ابری خاص نیست؛ این فقط احساسش است که ممکن است خیلی خاص باشد ...اصلا خیلی خوب که نگاه کند می‌فهمد که همه‌ی جذابیت این ابرها برای این است که آدم چشمش آسمان را هم ببیند گاهی!و نهایتا آدم فقط باید تلاش کند بعد رفتن ابر، نگاهش را از آسمان برنگرداند و آن طراوت و شستگی را حفظ کند، حفظ کند تا شاید ابری دیگر و ارمغانی دیگر ...
بهترین روش مطالعه شیمی

قطعا همه میدونین که صرفا درس خوندن مهم نیست، بلکه چه زمانی خوندن، چطور خوندن و چقدر خوندن هم از اهمیت زیادی برخورداره. اما باید پیش خودمون برای این سوالا پاسخ مناسبی داشته باشیم.شیمی ازون دسته درساست که سوالات حفظی و سوالات مفهومی و سوالات حل کردنی داره، هم در کنکور هم در امتحانات مدرسه، برای همین برنامه‌ریزی برای شیمی شاید یکم پیچیده‌تر از درسای دیگه باشه.یک عده از شیمی متنفر میشن در طول دوران تحصیلی و یک عده هم به شدت با این درس ارتباط برقرار می‌کنن.اگر بخوای نتایج خوبی از شیمی در کنکور و مدرسه بگیری باید حس خوبی نسبت بهش داشته باشی، و اگر بخوای حس خوبی نسبت به شیمی داشته باشی باید خوب ازش نتیجه بگیری!!بیا روش شیمی خوندن رو تغییر بدیم تا به حالت بهینه در شیمی خوندن برسیم.ما یکسری پیشنهادات برای تغییر شیوه مطالعه شیمی بهت میدیم که با اصلاح اونا قطعا نتایج مطلوبی می‌گیری.۱− روش‌ تستی حل سوالات شیمی. خوب یا بد؟!روش‌های تستی خوبن یا بد؟ ازین روش‌ها چه زمانی در شیمی استفاده کنیم.واقعیت اینه که نمی‌تونیم منکر خوب بودن روش‌های تستی حل سوالات در دروس مختلف بشیم، اما برای استفاده ازین روش‌ها باید یکسری چیزا رو بدونی تا در جای اشتباه ازشون استفاده نکنیمثلا اینکه این روش‌ها عمدتا خیلی جنرال نیستن، ینی چی؟ ینی اینکه نمی‌تونی ازین روش‌ها در طیف زیادی از سوالات مختلف استفاده کنی و محدودی به تیپ خاصی از سوالات میشن.پس با این همه تبلیغی که برای روش‌های تستی میشه چه زمانی باید ازین روش‌ها استفاده کنیم؟ زمانی که مفهوم درس شیمی رو متوجه شدی مشکل بزرگ دیگه‌ای که این روشا داره اینه که برای حل سوالات مدرسه خیلی از معلم‌ها این روش‌ها رو قبول نمی‌کنن، پس چاره به جز مفهومی یاد گرفتن شیمی وجود نداره به خصوص با این وجود که هر سال تاثیر نتایج مدرسه در قبولی دانشگاه بیشتر میشه.روش‌های عمومی و استاندارد حل سوالات شیمی رو یاد بگیری می‌تونی از کلاس‌های مدرسه خودت و بسته‌های آموزشی شیمی کنکور استفاده کنی یا اینکه معلم خصوصی بگیری، البته این آخریه یکم گرون در میاد.درصد زیادی از یادگیری در کلاس و حین آموزش معلم انجام میشه، چه معلم مدرسه و چه معلم بسته‌های آموزشی که نشستی تو خونه و لباس راحتی نگاهش می‌کنی.قبل و بعد از کلاس شیمی چکار کنیم؟اگر میخوای دانش‌آموز موفقی باشی باید نقش قبل و بعد از کلاس شیمی رو جدی بگیری و یادگیری و تمرین رو فقط به کلاس شیمی موکول نکنی. قبل و بعد از کلاس شیمی زمان مطالعه و یاد‌آوری و تثبیت مطالب شیمیه.پیشنهاد من اینه که بعد از هر کلاس شیمی توی خونه خودت یک تورق روی مطالب گفته شده توسط معلم داشته باش تا مطالب به خوبی برات تثبیت بشه.لازم نیست که من بهت یادآوری کنم اگر پیوسته در طول سال مطالب رو خودت تو خونه مطالعه نکنی چقدر تلنبار شدن این مطالب روی هم می‌تونه بهت ضربه بزنه و از درس خوندن متنفرت کنه.شاید گاهی اوقات از درس خوندن شب امتحان خیر دیده باشی ولی مطمئن باش به خاطر فشاری که بهت میاد تو ایام امتحانا کم کم خودت از درس خوندن خسته میشی.یا گاهی اوقات میبینی که انقدر درس روی هم تلنبار شده که اصلا حوصلت نمیاد بشینی بخونی! این دیگه افتضاحههمچنین قبل از هر کلاس شیمی حتما مرور سریعی روی مطالب جلسه گذشته داشته باش.اهمیت سوال شیمی حل کردن در بهبود روش درس خوندناگر بخوای یک مطلب خوب برات جا بیفته باید به مقدار کافی تمرین و تکرار کنی اون مطلب رو، اینکه فقط درس‌نامه رو متوجه بشی قطعا کافی نیست.توصیه ما اینه که بعد و قبل از هر جلسه کلاس بین ۱۰ تا ۲۰ سوال شیمی حل کنی، سوالات مفهومی و حفظی و مسئله دار.اینطوری تا آخر احتمالا چیزی نزدیک به یک کتاب تست رو کامل حل کردی. عااااالیه
درباره‌ی کتاب | زنی با موهای قرمز

از آخرین باری که یادداشتی درباره کتابی نوشتم، مدت زیادی می‌گذرد. قول داده بودم درباره‌ی کتاب‌هایی که می‌خوانم یادداشتی بنویسم که حس و حالش خوب یادم بماند. دروغ چرا؟! هم تنبلی کردم و هم درگیر پروژه‌های دانشگاهی شدم که فرصت خواندن کتابِ داستانیِ دیگری علاوه‌ بر آن‌چه در طول ترم باید می‌خواندیم و تحلیل می‌کردیم، نماند. اما خدا را هزاران بار شکر که درگیر بودنم بی‌بهره نبود و همینطور کتاب است که به لیست «کتابهایی که باید بخوانم» اضافه می‌شود. این بار آمدم با کتابی که نخوانده‌ام اما بشدت علاقه‌مندم که در اولین فرصت، خواندنش را شروع کنم. برای یکی از ارائه‌های کلاسی درباره‌اش خواندم و تحقیق کردم و حالا می‌خواهم از آن‌چه مرا سر ذوق آورده بگویم. برای درس ادبیات جهان باید درباره یک اثر از نویسنده‌ای جهانی گزارش و تحلیل کوتاهی ارائه می‌کردیم؛ از آنجا که سر و تهم را بزنند سر از ترکیه و زبان ترکی در می‌آورم بین لیست اسامی پیشنهادی استاد، اورهان پاموک را گرفتم و همان اول کار با استاد هماهنگ کردم که موضوع ارائه کلاسی من یکی از آثار او باشد.«زنی با موهای قرمز» یکی از آثار اورهان پاموک، نویسنده‌ی ترک‌زبان، است که می‌توان از آن به عنوان یک رمان کوتاه نیز یاد کرد. قصد ندارم خلاصه‌ی کتاب را بگویم(طبق عادتِ همیشگیِ رعایتِ حالِ بیزارن از اسپویل)؛ اما قصد دارم از آن‌چه توجهم را جلب کرد و من را مشتاق خواندن این کتاب و باقی آثار پاموک کرد یادداشت کوتاهی بنویسم. یکی از موضوع‌های مطرح در داستان، پدرکشی است. چیزی که در زبان انگلیسی از آن به نام "patricide" یاد می‌شود. آن‌چه مد نظر پاموک است صرفاً پدرکشی نیست و از مفهوم دیگری به نام "filicide" یا پسرکشی هم در داستان استفاده می‌شود. نکته جالب توجه، تلمیح به دو افسانه پادشاه ادیپوس یونانی و رستم و سهراب ایرانی است. شخصیت اصلی داستان پسر نوجوانی است که بسیار علاقه‌مند به کتابخوانی است و با این دو افسانه عجین شده است. تلمیح دیگر، بر روی صحنه رفتن نمایش رستم و سهراب در این داستان و شرکتی مهندسی است که سهراب نامگذاری می‌شود. این کتاب شامل سه بخش است که در دو بخش اول، راوی شخصیت اصلی داستان و در بخش آخر، راوی شخص دیگری یا همان زن موقرمزی است. تقابل سنت و مدرنیته و همینطور فمنیسم که جوامعی رو به رشد همچون ترکیه با آنها سر و کار دارند از جمله مفاهیم پررنگ دیگر در این کتاب است. به‌علاوه، سلسله اتفاقات فشرده‌ی داستان موجب می‌شود خواننده تا پایان مجذوب خواندن آن باشد. قصد دارم با یک دوره‌ی پاموک‌خوانی به قولی خودم را خفه کنم و قطعاً اولین کتابی که شروع خواهم کرد «زنی با موهای قرمز» است. اگر آثار پاموک را خوانده‌اید، خوشحال می‌شوم زیر این پست نظرتان را درباره آن‌ها بنویسید.
چگونه سایت خود را سئو کنیم؟

پس از راه اندازی وب سایت سوالاتی برای مدیران وب‌سایت، به وجود می‌آید که چگونه سایت خود را به دیگران معرفی کنند؟ یا چگونه مخاطبان و کاربران فضای آنلاین را به مشتریان بالقوه تبدیل نمایند؟ چاره کار، سئو است. حال چگونه سایت خود را سئو کنیم؟ تا پایان این مقاله همراه ما باشید تا به بررسی روش‌هایی بپردازیم که به کمک آن بتوانید وب‌سایتتان را بهینه سازی کنید.در ابتدا بیایید با مفهوم سئو یا بهینه سازی وبسایت بیشتر آشنا شویم.پس از جستجو یک موضوع در موتور جستجوگر گوگل، می‌بینید که برخی از سایت‌ها در صفحه اول نمایش داده می‌شوند، برای قرارگیری وب‌سایت‌ها در صفحات اول و رتبه‌های بالاتر، الگوریتم‌های بسیار پیچیده‌ای وجود دارد که با رعایت آنها این اتفاق میسر می‌شود.سئو در اصل برگرفته از عبارت search Engine Optimization است که با کلماتی همچون SEO یا بهینه‌سازی موتورهای جستجو آن را می‌شناسند.در تعریف دیگر برای سئو یا بهینه‌سازی سایت می‌توان گفت که به مجموعه اقداماتی که باید انجام داد، یا انجام نداد، تا سایت ما به صفحه اول گوگل برسد، سئو یا بهینه‌سازی سایت می‌گویند.نکته مهم این است که سئو سایت نیاز به دانش و مطالعه دارد و بدون اطلاعات کافی نباید به سراغ اجرای آن بروید. چرا که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جبران‌ناپذیری به وب‌سایت شما شود.5 دلیل مهم جهت سئو وب‌سایتبیشترین ترافیکی که در سایت رخ می‌دهد، توسط موتورهای جستجو صورت می‌گیرد. معتبر‌ترین موتورهای جستجو مانند گوگل، بینگ و یاهو امکان افزایش بازدید از سایت را ایجاد می‌کنند، البته شبکه‌های اجتماعی هم در بالا بردن ترافیک سایت تاثیر دارند.اما از آنجا که موتورهای جستجو به شکل بهتر، کاربران را به سایت هدایت می‌کنند؛ همه این موارد در صورتی اتفاق می‌افتد که سئو وب سایت به درستی انجام بگیرد. در اینجا به 5 دلیل مهم سئو سایت اشاره می‌کنیم:برای خواندن مقاله کامل اینجا کلیک کنید.
چالش کتابخوانی طاقچه: دنیای سوفی

دنیای سوفی یکی از کتابهایی هست که هر کتابخوانی در تمام مدت کتابخونیش از ابتدا تا هرجا که دنبال کنه اسمشو می‌شنوه. کتابی که توی مدارس بعد از مزرعه حیوانات و کیمیاگر جزو لیست همگان بود و همه این کتاب رو با یک توضیح کوتاه می‌شناختند. مقدمه ای برای ورود به دنیای فلسفه!همین یک توضیح لازم بود که سیل افرادی مثل من که سر رشته شون از فلسفه صرفا جملاتی بود که تبدیل شده بود به جک بینمون، به سمت این کتاب هجوم ببریم. نود و نه درصد مواقع با علاقه شروعش میکردیم و نمی‌دونیم چجور ولی دیگه ولش میکردیم. من خودم شخصا پنج بار این کتاب رو از نو شروع میکردم و تا نصفه و کمتر بیشتر پیش نمی‌رفتم. همه چیز کتابم خوب بود ولی هیچوقت نفهمیدم چی میشد که یهو ولش میکردم. شاید به خاطر اون بخشی بود که میوفته به جون فلاسفه قدیم مثل ارسطو و افلاطون و دیگه مغزم بیشتر جا نداشت.دوباره پارسال این کتاب رو تو کتابخونه دانشگاه دیدم. خواننده قبلی با ذوق کتاب رو شروع کرده و چندتا هایلایت و دست نوشته عین شاهزاده دورگه تو کتاب نوشته بود ولی خوب حتی به نصفه هم نکشیده که شوقش ظاهرا خوابیده! برگه های بعدش بعد پونزده بیست سال، هنوز عین نو بودن.اما یک بار دیگه با عزمی قوی تر شروعش کردم و خوندن چند فصل اولش برای ششم هفتمین بار بازهم یه چیز جدید و تازه داشت. نمیدونم چرا ولی با شخصیت خود سوفی حال نمیکردم. بیشعور رفته تو فاز? حالا شاید هم اینطور نباشه ولی تو ذهنم این تیکه ازش برام هک شده.اما در کل خوندن این کتاب بک مسیر جدید مطالعه رو بهم نشون داد. اگه تا قبلش من فقط کتابام رو بر اساس یک الگوی ثابت انتخاب میکردم، الان تبدیلش کردم به شاخه هایی مثل یک درخت که موضوعی از فلسفه رو بهم نشون داد و علاقه من رو بهش بر انگیخت.الکی که نیست این کتاب بعد این همه سال اونم با همچین حجمی که داره همچنان محبوبیت خودشو حفظ کرده. خوندن این کتاب برای همگی اللخصوص رمان خوان ها که میخوان یک مسیر مطالعاتی جدا غیر از رمان هم پیدا کنن فوق العاده مفیده. ساختار کتاب به صورت فصل بندی از هرچیزی تو فلسفه که لازمه بدونید به ترتیب زمانی هست. یعنی اول فلسفه وجود فلسفه! کلاه خرگوش! کم کم با فلسفه اساطیر آشنا میشوید و با تاریخ فلسفه و افرادی که در این راه زندگیشونو گذاشتن از جمله ارسطو. در همین بین یک داستان هم روایت میشه از دخترکی به اسم سوفی که این مطالب فلسفی رو به صورت نامه نامه از شخصی ناشناس دریافت میکنه. این داستان به خودی خود از جذابیت زیادی برخورداره و مخاطب با خودش کلنجار نمیره که چرا این زودتر تموم نمیشه برم سراغ بخش اصلی. نسخه ای که من مطالعه کردم ترجمه آقای حسن کامشاد از انتشارات نیلوفر هست. ترجمه بسیار عالیی هست و البته این نکته هم بگم که با توجه به شنیده هام، این کتاب جزو معدود کتابهایی هست که ترجمه بد نداره! https://amp.taaghche.com/book/134137/%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D9%81%DB%8C امیدوارم از مطلب لذت برده باشید.