دانشمندان راهی ساده برای کاهش احساس گناه کشف کردند

شکل ۱. احساس گناه یک واکنش عاطفی است که زمانی به وجود می‌آید که فرد متوجه شود استانداردهای اخلاقی را زیر پا گذاشته است. اغلب با احساس افسوس، شرمساری و پشیمانی همراه است. در حالی که احساس گناه می‌تواند یک انگیزه قوی برای اصلاح و تغییر رفتار باشد، احساس گناه بیش از حد یا طولانی‌مدت می‌تواند منجر به پیامدهای منفی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش عزت‌نفس شود. منتشر شده در scitechdaily به تاریخ ۱۸ فوریه ۲۰۲۳لینک منبع: Scientists Discover a Simple Way To Reduce Feelings of Guiltاحساس گناه یک احساس ناخوشایند و طاقت‌فرسا است، اما محققان دانشگاه بازل نشان داده‌اند که دارونماها می‌توانند به‌طور موثری احساس گناه را کاهش دهند، حتی زمانی که دارونما به‌طور آشکار تجویز شود.در تعامل با دیگران، ممکن است همیشه رفتار ایده‌آلی نداشته باشیم. وقتی متوجه می‌شویم که اعمال ما باعث آسیب شده‌است، اغلب احساس گناه می‌کنیم. این احساس ناخوشایند ما را به اقدامات اصلاحی مانند عذرخواهی یا پذیرش مسئولیت سوق می‌دهد.به همین دلیل است که گناه به‌عنوان یک احساس اخلاقی مهم در نظر گرفته می‌شود، تا زمانی که در خدمت یک هدف انطباقی باشد -به این معنی که مناسب و متناسب با موقعیت باشد. دیلان سزر، محقق بخش روان‌شناسی بالینی و روان‌درمانی در دانشگاه بازل می‌گوید: «این می‌تواند روابط بین فردی را بهبود بخشد و بنابراین برای انسجام اجتماعی ارزشمند است.»اینکه آیا می‌توان با مصرف دارونماها احساس گناه را کاهش داد یا نه، چیزی است که محققان دانشکده روان‌شناسی در دانشگاه بازل در حال بررسی آن هستند. اکنون یافته‌های آن‌ها در مجله Scientific Reports منتشر شده‌است.دارونماهای برچسب باز کار می‌کنندبه‌منظور برانگیختن احساس گناه، از آزمودنی‌های این مطالعه خواسته شد درباره زمانی بنویسند که قوانین مهم رفتاری را نادیده گرفته‌اند، یا با افراد نزدیک خود ناعادلانه رفتار کرده‌اند، به آن‌ها صدمه زده‌اند یا حتی به آن‌ها آسیب رسانده‌اند. ایده این بود که شرکت‌کنندگان در مطالعه هنوز نسبت به موقعیت انتخابی احساس بدی داشته باشند.سپس شرکت‌کنندگان به سه شرایط تصادفی تقسیم شدند: به شرکت‌کنندگان در یک گروه قرص‌های دارونما داده شد و به آن‌ها گفته شد که این یک داروی واقعی است، در حالی که به شرکت‌کنندگان در گروه دیگر گفته شد که به آن‌ها دارونما داده می‌شود. به هر دو گروه گفته شد که آنچه به آن‌ها داده شده‌است در برابر احساس گناه موثر خواهد بود. به گروه کنترل هیچ درمانی داده نشد. نتایج نشان داد که احساس گناه در هر دو گروه دارونما در مقایسه با گروه بدون دارو به‌طور قابل‌توجهی کاهش یافت.این مورد نیز زمانی بود که آزمودنی‌ها می‌دانستند که دارونما به آن‌ها داده شده‌است. دیلان سزر، نویسنده اصلی این مطالعه، می‌گوید: «بنابراین، مطالعه ما از این یافته جالب حمایت می‌کند که دارونماها حتی زمانی که آشکارا تجویز می‌شوند، کار می‌کنند، و توضیح این درمان کلید اثربخشی آن است». شرکت‌کنندگان در این مطالعه همه سالم بودند، هیچ اختلال روان‌پزشکی نداشتند و تحت درمان با روان‌گردان نبودند.کاربرد بالینی هنوز ثابت نشده استدر جایی که احساس گناه غیرمنطقی است و برای مدت طولانی‌تری ادامه می‌یابد، ناسازگار تلقی می‌شود -به عبارت دیگر، نامتناسب. این احساسات می‌توانند بر سلامت افراد تأثیر بگذارند و از جمله علائم رایج افسردگی هستند.مطالعات علمی نشان داده‌اند که اثرات دارونما می‌تواند در درمان افسردگی موثر باشد. اما این یافته که دارونماهای برچسب باز می‌توانند برای احساسات قوی مانند احساس گناه نیز مفید باشند، جدید است. دیلان سزر می‌گوید، منطقی است که ما باید سعی کنیم از این اثرات برای کمک به افراد آسیب‌دیده استفاده کنیم. «تجویز دارونماهای برچسب باز، به‌ویژه، یک رویکرد امیدوارکننده است؛ زیرا با اجازه دادن به بیماران برای آگاهی کامل از نحوه عملکرد مداخله، استقلال بیمار را حفظ می‌کند.» سزر ادامه می‌دهد که نتایج این مطالعه یک گام امیدوارکننده اولیه در جهت درمان‌های خاص علائم و اخلاقی‌تر برای شکایات روانی با استفاده از دارونماهای برچسب باز است.تحقیقات بیش‌تری باید در مورد اینکه آیا درمان احساس گناه ناسازگار با دارونما امکان‌پذیر است یا خیر، انجام شود و هنوز مشخص نیست که آیا اثرات مشابه با سایر حالات احساسی نیز امکان‌پذیر است یا خیر. برای دیلان سزر، یک چیز مسلم است: «استفاده از دارونماهای برچسب‌باز یک گزینه درمانی ارزان و ساده برای بسیاری از شکایات روانی و جسمی است.»این متن با استفاده از ربات ‌ترجمه مقالات سلامت و پزشکی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.