deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
حرکات ورزشی برای لیفت سینه

بهترین حرکات ورزشی برای لیفت سینه کدامند؟ امروزه لیف سینه در بین بانوان بسیار محبوب شده است. بهترین شیوه برای لیفت سینه، ورزش است. از جمله ورزش های موثر می توان به یوگا، شنا و غیره اشاره کرد. برای اطلاع از دیگر ورزش های موثر در لیفت سینه با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.انواع حرکات ورزشی برای لیفت سینهحرکت پرس برای لیفت سینهدمبل پلاورپلانک چرخشیپلانک دست ضربدریشنا سوئدیقفسه سینه دمبلبهترین حرکات ورزشی برای لیفت سینهحرکات ورزشی برای لیفت سینه: پوش آباگر می خواهید کل عضله های بدنتان را تحت تاثیر قرار دهید و قوی کنید، از حرکت پوش آپ استفاده کنید. انجام این حرکت برای عضلات سینه، شکم و دوسر بازو بسیار مفید است. اگر هر روز و بطور مداوم این حرکت را انجم دهید به سفت شدن سینه هایتان کمک می کند.برای انجام این حرکت نیز ابتدا باید در حالت پلانک قرار بگیرید. قسمت بالایی بازو های خود را در زاویه 45 درجه با زمی قرار دهید و بدنتان را تا جایی پایین بیاورید که به زمین برخورد کند. سپس به حالت اولیه خود بازگردید. این حرکت در 1 ست 10تایی تکرار کنید.حرکات ورزشی برای لیفت سینه: یوگاحرکت یوگا نیز یکی از بهترین روش ها برای لیفت سینه است که احتمالا بسیاری از شما از این موضوع باخبر نبودید. انجام حرکت یوگا نه تنها به سفت شدن و لیفت سینه هایتان کمک می کند بلکه شکل و ظاهر عالی به بدنتان می بخشد.حرکات ورزشی برای لیفت سینه: شناشنا یک ورزش بسیار عالی برای بدن است که جزو حرکات ورزشی برای لیفت سینه محسوب می شود. انجام این ورزش نه تنها فرم و شکل سینه هایتان را بهبود می بخشد بلکه ظاهر کل بدنتان را نیز زیبا تر می کند.سخن پایانیاز اینکه تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید از شما کمال تشکر را داریم. ما در این مقاله در رابطه با چگونگی لیفت و سفت شدن سینه، ورزش های موثر بر آن مثل شنا، یوگا، قفسه سینه دمبل، پلانک و غیره صحبت کردیم.در صورت بروز هرگونه سوال یا داشتن هر مشکلی در این رابطه دارید یا می خواهید در مورد نحوه عمل لیفت سینه با لیزر و هزینه عمل لیفت سینه می توانید با ما در ارتباط باشید.
تماشای این فیلم رو به انسان‌های شریف توصیه می‌کنم

تشکر از اینکه برای خوندن این پُست زمان میزارید.اگه از اون دسته آدمایی هستید که یه جایی از زندگی‌شون می‌تونستند با انجام دادنِ یه حرکت غیر‌شرافتمندانه به یه پاداش عالی برسند و این کارو انجام ندادید، تماشای فیلم " مردی برای همه فصول " رو بهتون پیشنهاد می‌کنم.فیلم " مردی برای همه فصول " بخشی از زندگی سِر توماس، صدراعظم انگلستان در دوره هِنری هشتم رو به نمایش میذارهضمناً اگه در مقطعی از زندگی‌تون هستید که فکر می‌کنید برای خلاص شدن از یکسری فشارهای اجتماعی، اقتصادی، روحی و ... ، تنها راهکارتون اینه که یه تصمیمِ غیر شرافتمندانه بگیرید، بازم تماشای این فیلمو بهتون توصیه می‌کنم.داستانِ فیلم " مردی برای همه فصول "داستان از این قراره که یک قاضی در انگلستان به نام سِر توماس به مقامِ صدراعظمی میرسه و بنا به صداقتی که داره در بین مردم کشورش محبوبیت زیادی بدست میاره. این محبوبیت پا برجاست تا جایی که با یک تقاضای خلاف از جانب پادشاه روبرو میشه و در برابر این خواسته سکوت می‌کنه.سِر توماس و هِنری هشتم در فیلم " مردی برای همه فصول "البته همون صداقت و شرافتی که باعث محبوبیتش شده، باعث ترد شدن، زجر کشیدن و حتی مرگش به دستِ همون جامعه میشه.صداقت به تنهایی کافی نیستاصلاً در مورد کسایی‌که حاضرند برای رسیدن به کوچک‌ترین چیزها قسم به دروغ بخورند و صداقت براشون هیچ اهمیتی نداره نمی‌خوایم صحبت کنیم.اکثر ما آدم‌ها سعی می‌کنیم صداقت و شرافت داشته باشیم، اما موقعی که پای منافع‌مون به میون بیاد احتمال داره با بهانه‌‎هایی به ظاهر موجه، خودمونو راضی به انجام کاری کنیم که خلاف صداقت و شرافت‌مونه.البته بعضی از ما از این مرحله سربلند بیرون میایم ولی فقط کافیه از طرف یک شخص یا گروه تهدید بشیم. اون موقع‌ست که به احتمال زیاد، صداقت و شرافت‌مون تبدیل به آخرین اولویت اخلاقی‌مون میشه.صداقت و شرافت داشتن، شجاعت شما را به چالش می‌کشداما اگه کسی از ما از این چند مرحله هم گذر کنه و ضمناً در برابر شماتت‌ها، تمسخر، حرف و رفتار اطرافیانش دوام بیاره، فقط کافیه جون‌مون تهدید بشه. این‌جاست که داشتنِ شرافت و صداقت به بهای از دست دادن زندگی‌مون تموم میشه و واقعاً مشخص میشه که این ارزش‌های اخلاقی برای ما مهم هستند یا نه.این‌جاست که متوجه میشیم داشتنِ صداقت و شرافت به تنهایی کافی نیست و باید ضمنِ داشتن شجاعتی بالا، درک و آگاهی بالایی نسبت به ارزش‌های اخلاقی‌مون داشته باشیم.در پایانفیلم " مردی برای همه فصول " چندین جایزه اُسکار گرفته و مشخصاً جزو آثار فاخر سینمایی به حساب میاد. توصیه می‌کنم حتماً حتماً این فیلمو تماشا کنید. این فیلم پُر از دیالوگ‌های ناب هستش که یکی از اونهارو اینجا براتون میذارم.دیالوگ های فیلم " مردی برای همه فصول " بسیار قوی و آموزنده‌ستدر آخرین دیداری که سِر توماس با همسرش داره، رو به همسرش میگه:" بدتر از اینکه من بمیرم، اینه که تو نفهمی چرا من مرگ رو پذیرفتم. "به قلم حمید فرقانی"صدرا "28 خرداد 1399. دوران لذت بُردن از سکوت در برابر ... .
نگهبان استقلال، تمامیّت ارضی و یکپارچگی ملی ایران هستیم

➖شهادت سردار قاسم سلیمانی و همراهان تسلیت باد. هر چند، ضعف اطلاعاتی و غافل‌گیر شدن در این باره پذیرفتنی نیست. ?در این ارتباط چند نکته از منظر راهبردی حائز اهمیّت است: ۱- این جنایت رسما به دستور مستقیم ترامپ و با مسؤولیت مستقیم وی صورت گرفته‌است. بنابراین، امریکا باید پیامدهای آن را بپذیرد و امکان فرافکنی ندارد. ۲- 1- این یک رویارویی مستقیم امریکا با ایران است. هرچند، از موضع ضعف و به‌صورت دزدانه در خارج از ایران و به صورت نقطه‌ای صورت گرفته‌است. ۳- این رویارویی زمانی شروع می‌شود که رهبری رسما اعلام کردند که ایران خواستار جنگ نیست. بنابراین، امریکا رسما مسؤولیت طرف شروع‌کننده را بر عهده دارد. ۴- با توجه به نقش شهید سردار سلیمانی در جنگ با داعش، جبهه‌النصره، و هماهنگی با جبهه‌ی مقاومت در برابر اسرائیل و هم‌چنین، هماهنگی داعش و اسرائیل، ترور رسمی و دولتی او توسط نیروهای امریکایی مستقر از سویی نشان از به موقعیت ضعیف ترامپ و نتانیاهو در آمریکا و اسرائیل و از سویی دیگر، نشان از اولویت دفاع رسمی از منافع اسرائیل در منطقه برای امریکا در برابر هر تهدید دیگری است. این نشان از آن دارد که علیرغم هیاهوهای تبلیغاتی امریکا، جنگ آن با داعش در هاله‌ی از ابهام جدی قرار دارد. ۵- هرچند این عملیات با دستور ترامپ و توسط نیروهای امریکایی صورت پذیرفته و نباید نادیده و دستِ‌کم گرفته شود در عینِ حال، کلاه صهیونیستیِ ترامپ و وابستگی تمام عیار وی به صهیونیست‌ها نیز نباید نادیده گرفته‌شود. بنابراین، هم‌چنان باید تهدیدِ اسرائیل برای امنیّت ملی ایران در اتحاد استراتژیک با امریکا در کانون توجه سیاستمداران ایران باشد. ۶- اقدام امریکا، ظرفیت بالاگرفتن درگیری‌ها و منازعات بی‌پایان در منطقه را دارد. در چنین فضایی، ایران، بی‌گمان در عینِ حالی که حق انتقام و اقدام متقابل را برای خود حفظ می‌کند، چه به لحاظ انسانی و چه به لحاظ حفظ منافع ملی خود در صدد گسترش منازعات و توسعه‌ی درگیری‌ها بر نخواهد آمد. بنابراین، ابتکار انتخاب مکان، زمان و نوع عملیات تلافی‌جویانه را برای خود حفظ می‌کند و در دام اسرائیل و عامل وی ترامپ در یک اقدام کور و اندیشیده‌نشده نخواهد افتاد. ۷- بی‌گمان، امکانات ایران برای عملیّات تلافی‌جویانه در منطقه بسیار بیشتر از امریکاست. بنابراین، بازنده‌ی این ماجراجویی که امریکا با هدایت و رهبری اسرائیل در منطقه آغاز کرده‌است، خود اوست. ۸- در چنین فضایی، سیاست ملی و وطن‌خواهانه‌ی ایرانیان تاکید بر نگهبانی از استقلال، تمامیت ارضی و یکپارچگی ملی استوار خواهد بود. در برابر، به عنوان یک ظرفیت راهبردی، شاهد اختلاف در صحنه‌ی سیاسی امریکا، نهادهای قدرت، شخصیت‌های سیاسی و رویارویی دو حزب اصلی امریکا هستیم. ۹- ما هم‌چنان نگهبان استقلال، تمامیّت ارضی و یکپارچگی ملی ایران هستیم. عباس آخوندی - ۱۳ دی‌ماه ۹۷
0-کاتلین کروتین چیست؟

آموزش کروتینکاتلین کروتین یک کتابخانه برنامه نویسی غیر مسدود کننده (non-blocking) برای زبان برنامه نویسی کاتلین است که برای توسعه اپلیکیشن های شبکه ای طراحی شده است. کروتین ها به توسعه دهندگان این امکان را می دهند تا کدهای غیر مسدود کننده بنویسند که باعث افزایش کارایی و بهره وری می شود.کروتین ها با استفاده از یک مدل برنامه نویسی غیر مسدود کننده کار می کنند که در آن چندین کار می توانند همزمان روی یک هسته اجرا شوند. این امر به جلوگیری از مسدود شدن برنامه در هنگام انتظار برای پاسخ از یک منبع خارجی کمک می کند.کروتین ها به توسعه دهندگان این امکان را می دهند تا کدهای غیر مسدود کننده بنویسند که به طور واضح تر و خواناتر از کدهای مسدود کننده است. این امر می تواند به افزایش کیفیت کد و بهبود نگهداری آن کمک کند.فواید کروتین:افزایش کارایی: کروتین ها می توانند کارایی برنامه های کاربردی شبکه ای را افزایش دهند. این امر به دلیل استفاده از یک مدل برنامه نویسی غیر مسدود کننده است که در آن چندین کار می توانند همزمان روی یک هسته اجرا شوند.بهبود بهره وری: کروتین ها می توانند بهره وری توسعه دهندگان را بهبود بخشند. این امر به دلیل استفاده از یک مدل برنامه نویسی غیر مسدود کننده است که کدهای واضح تر و خواناتر را امکان پذیر می کند.خوانایی بهتر: کروتین ها می توانند خوانایی کد را بهبود بخشند. این امر به دلیل استفاده از یک مدل برنامه نویسی غیر مسدود کننده است که کدهای واضح تر و خواناتر را امکان پذیر می کند.آموزش کروتین:برای یادگیری کروتین می توانید از منابع مختلفی استفاده کنید. یکی از منابع محبوب، مستندات رسمی کروتین است. این مستندات شامل آموزش های گام به گام و مثال های کد است.منبع دیگری که می توانید از آن استفاده کنید، دوره های آموزشی آنلاین یوتیوب است. این دوره ها معمولاً توسط متخصصان کاتلین ارائه می شوند و شامل آموزش های ویدیویی و تمرینات عملی است.نمونه کد:در اینجا یک نمونه کد از نحوه استفاده از کروتین برای توسعه یک اپلیکیشن شبکه ای آورده شده است:نمونه کد کروتین این کد یک کروتین ایجاد می کند که برای دریافت پاسخ از یک سرور اجرا می شود. کروتین پس از دریافت پاسخ از سرور تکمیل می شود.نتیجه:کروتین یک کتابخانه برنامه نویسی قدرتمند است که می تواند به توسعه دهندگان کاتلین کمک کند تا برنامه های کاربردی شبکه ای کارآمدتر و بهره ورتر ایجاد کنند.
طراحی وب سایت هنری

طراحی وب سایت برای جامعه هنری کشور تاثیر زیادی در رشد و شکوفایی هنر در حوزه های مختلف دارد. هنرمندان زیادی در سراسر کشور فعالیت می کنند و با توجه به ماهیت کار و تمرکز زیاد در حوزه هنری که فعال هستند، امکان استفاده زیادی از فضا های تبلیغاتی و معرفی هنر و توانایی خود ندارند. بیشتر هنرمندان شخصیت های خاصی هستند که تمام قوای جسمی و ذهنی خود را در راستای ایجاد اثر های تاثیر گذار در جامعه استفاده می کنند. مطالعه و تحقیق در حوزه هنری را سر لوحه افزایش علم خود قرار می دهند. تمرکز زیاد این عزیزان در حوزه تخصصی و هنری باعث می گردد تا تمرکز کمتری در حوزه تبلیغات و معرفی آثار ارزشمند خود داشته باشند. طراحی سایت در حوزه هنری می تواند اولین گام بزرگ در جهت معرفی آثار و توانایی های هنرمندان عزیز باشد.وب سایت های هنری باید ویژگی های متفاوتی با سایر وب سایت های تجاری داشته باشد که در این مقاله به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم.قالب وب سایتطراحی پوسته وب سایت باید کاملا با فضای هنری که هنرمند در آن فعال است منطبق باشد.استفاده از قالب های flat و بدون روح که در اثر وب سایت های تجاری مورد استفاده قرار می گیرد در این بخش کارگشا نخواهد بود و تنها منجر به تولید یک وب سایت ساده و بدون جاذبه بصری می گردد که آثار هنرمند در آن زیاد چشمگیر نخواهد بود. وب سایت باید به گونه ای طراحی گردد که در بدو ورود نمایش دهنده نوع هنر و سبک کار، باشد. این طراحی با توجه به نوع هنر و سبک کاملا متفاوت بوده و ساختار های متفاوتی نیاز خواهند داشت. به عنوان مثال استفاده از فضای گرافیکی برای یک وب سایت موسیقی راک با یک وب سایت نقاشی مینیاتور کاملا متفاوت است.ایجاد گالریداشتن گالری در وب سایت بسیار مهم است. معرفی آثار هنری یا به عبارتی ایجاد شناسنامه برای آثار هنری می تواند تاثیر زیادی در معرفی این آثار داشته باشد. گالری در وب سایت چه شامل موسیقی و چه نقاشی یا سایر هنر ها، باید دارای شناسنامه و توضیحات کامل از اثر و حتی داستان خلق اثر باشد. بدین ترتیب هنرمند کامل معرفی شده و آثار هنری وی در دسترس عموم قرار می گیرند.ادامه در لینک زیر: https://webever.ir/bloginfo/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D9%86%D8%B1%DB%8C
معرفی کتاب| برف تابستانی و هفت ثانیه سکوت عشق

آدرس صفحه اینستاگرامم در تصویر درج شدهپیش از این، معرفی کتابِ ابر صورتی نوشته علیرضا محمودی ایرانمهر نویسنده ایرانی را داشتیم اکنون با معرفی این کتاب در خدمتتان هستم.این کتاب برای اولین بار در سال ۱۴۰۱ به چاپ رسید. برف تابستانی و هفت ثانیه سکوت عشق یک نوولا یا داستان بلند است که توسط نشر چشمه در ۱۰۳ صفحه به چاپ رسیده است. تصویر روی جلد کتاب، یکی از صحنه های داستان را بازسازی کرده است و تناسب خوبی با کتاب دارد.قسمت اعظم داستان در مشهد شکل می‌گیرد( شهر و دیار نویسنده داستان) داستان به گونه‌ای با تعریف خاطره‌ای از تجربه عشق در دوران کودکی از زبان مردی در در دهه چهارم زندگی‌اش آغاز می‌شود.آشنایی با دختری فرشته نام که برخلاف اسمش ویژگی های انسان گونه دارد و راوی داستان در آن سن و سال با دیدن فرشته در می‌یابد هر انسانی نقطه ضعف هایی دارد ولی همین نقطه ضعف هاست که انسانها را شیفته یکدیگر می کند حس و حالی که بین راوی داستان و فرشته در آن دوران کودکی رد و بدل می شود را چیزی جز عشق شاید نمی توان نامید.دست روزگار اما مانع از ادامه این عشق می‌شود سالها بعد باری دیگر راوی عشق دیگری را با فرشته‌ی دیگری تجربه می‌کند. عشقی نه از قماش عشق هایی که باعث رنج و درد و مصیبت است؛بلکه عشق بین او و فرشته عشقی است که باعث رشد و تعالی هردوشان خواهد شد.تجربه عشق در دوران کودکی و نوجوانی راوی داستان را آماده تجربه عشقی واقعی و ماندگار در بزرگسالی می‌کند. داستان این کتاب با زاویه دید دیگری به عشق پرداخته است عشقی که بر خلاف تصور عموم مردم شاید بتواند سازنده و پر شکوه باشد.قسمتی از توضیحات نویسنده در رابطه با کتاب :پیام اصلی من در این داستان، توجه دادن به تاثیر طولانی‌مدت عشق در زندگی است. بیشتر داستان‌های عاشقانه با رابطه‌ای پرجنب‌وجوش شروع می‌شوند و با وصال به پایان می‌رسند ولی این داستان با وصال شروع می‌شود و به سرگردانی و حیرت پس از رسیدن به معشوق اشاره می‌کند که تلخی و شیرینی‌های خاص خود را دارد.محمودی ایرانمهر با اشاره به پدیده عشق گفت: عشق از مظلوم‌ترین پدیده‌هاست که اغلب هوس‌ها و غرایز را با آن اشتباه می‌گیرند. عشق واقعی و معنوی که همراه با وفاداری است، تمام ابعاد زندگی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و ماندگار است.رعنا سیفی
درمان قطعی بواسیر با لیزر

بواسیر به عروق موجود در بخش انتهای مقعد یا دستگاه گوارشی، گفته می شود. اگر این عروق از حالت طبیعی خود خارج شود و متورم شوند به بواسیر تبدیل میشونددلیل اصلی تورم عروقی و ایجاد اختلال در روند فعالیت طبیعی آن‌ها، فشار بیش از اندازه است که به این عروق در فواصل مختلف در طول زندگی یک فرد وارد می شودبرجستگی و تورم عروقی می‌تواند به شکل‌های مختلفی ظاهر شود گاهی فقط بخش درونی مقعد را درگیر می‌کند و گاهی خروجی مقعد، در مواردی هم ممکن است هر دو ناحیه را با هم دچار آسیب و اختلال کند.اگر بواسیر شما به وضعیت حاد و مزمن از جمله موارد زیر رسیده است باید به درمان بواسیر با جراحی لیزر اقدام کنید؛بیرون زدن بواسیر هنگام اجابت مزاج و بازگشت آن به مقعداگر نیاز به کمک فشار انگشت برای برگرداندن بافت بیرون‌زده به درون مقعد پس از اجابت مزاج استاگر برجستگی از سوراخ مقعد به صورت دائمی آویزان و بیرون زده باشدبرای چه افرادی لیزر درمانی پیشنهاد میشود؟معمولاً لیزر درمانی برای افرادی که به بواسیر درجه یک یا دو مبتلا شده اند انجام میشوددر هموروئید درجه یک نشانه هایی مانند خونریزی مقعد وجود دارد که عروق خیلی متورم و برجسته شده اند که بیرون از مقعد قابل مشاهده باشند.بیشتر اوقات بیماران به این مرحله از بیماری خود توجهی ندارند و آن را پیگیری نمی‌کنند. در بیماری بواسیر مرحله دوم، تورم عروقی موجب بیرون زدن برجستگی حین دفع مدفوع شده ولی به دلیل قدرت عضلانی دیواره و دریچه مقعد هنوز قادر به بازگشت خود به خودی به درون مقعد خواهد بود. این مرحله همراه با درد و خونریزی کمی است.درمان با اشعه یا لیزر در حدود یک ساعت فرد بی حس میشود و درمان به شکل سرپایی انجام میشود و نیاز به استراحت و مراقبتهای خاص بعد از آن ندارد.مزایای درمان بواسیر با لیزرتاثیر بیشتر نسبت به جراحی سنتیدرمان بواسیر بدون عمل با لیزرآسیب کمتری به بافت می رسانددرد کمتر نسبت به جراحی سنتیدرمان فوری درد بواسیربدون نیاز به بیهوشیبدون خونریزیبدون نیاز به بستری در بیمارستاننیازی به پانسمان داخلی نداردهزینه ی کمتر لیزر نسبت به جراحی بواسیر در بیمارستانمنبع:کلینیک نشیمنگاه
بهترین آموزشگاه مکانیک خودرو در تهران

مکانیک خودرو یکی از مشاغل پرطرفدار فنی در کشور است که همواره از بازار کار خوبی برخوردار بوده و در سال های اخیر با توجه به افزایش تعداد خودرو در کشور بازار کار آن رونق بیشتری یافته است.بازار کار عالی و آینده دار مکانیکی باعث شده تا رشته آموزش مکانیک خودرو به یکی از رشته های پرطرفدار فنی حرفه ای تبدیل شود و افراد بسیاری متقاضی یادگیری مهارت های این رشته هستند. این موضوع اهمیت شناسایی و انتخاب بهترین آموزشگاه مکانیک خودرو برای شرکت و ثبت نام در دوره های آموزشی آن را دو چندان کرده است.اما بهترین آموزشگاه مکانیک خودرو کدام است؟امروزه با توجه به بازار کار خوب رشته مکانیکی در تمامی کشورها، آموزشگاه های بسیاری دوره های مکانیکی را برگزار می نمایند. اما کیفیت سطح آموزش و شیوه برگزاری دوره در تمامی این مراکز یکسان نبوده و در برخی از این مراکز تنها به صورت تئوری مباحث مکانیکی آموزش داده می شود.یک آموزشگاه خوب و حرفه ای برای گذراندن دوره های مکانیکی ویژگی هایی دارد که بایستی به آن توجه داشته باشید. برخی از مهم ترین این ویژگی ها عبارتند از:برگزاری دوره در کارگاه های مجهزبرگزاری دوره به صورت عملیامکان تمرین و رفع اشکال طی دورهارائه مدرک معتبر فنی حرفه ایامکان تجدید دوره در صورت عدم یادگیری مباحثپشتیبانی مناسب بعد از پایان یافتن دورهآموزش زیر نظر اساتید معتبرآموزش کامل مباحث مکانیکی خودرومواردی که در بالا به آن اشاره شد از مهم ترین ویژگی هایی است که یک آموزشگاه خوب برای گذراندن دوره های آموزش مکانیکی خودرو باید داشته باشد. دقت داشته باشید که اگر در انتخاب آموزشگاه وقت کافی نگذارید علاوه بر اینکه به خوبی با مباحث این رشته آشنا نمی شوید، بلکه زمان و هزینه خود را نیز از دست خواهید داد.مجتمع فنی برق تهران، مرکز تخصصی آموزش مکانیکیمجتمع فنی برق تهران یکی از بهترین مجتمع فنی تهران برای یادگیری مباحث مکانیکی در کشور است. این مرکز مجهز به موتور انواع خودروهای داخلی و خارجی بوده و همین موضوع باعث شده تا کارآموزان پس از گذراندن دوره های این مرکز به آسانی وارد بازار کار شوند.در دوره های مکانیکی آموزشگاه فنی برق کارآموزان طی دوره به صورت عملی بر روی موتور خودروها کار کرده و آنها را باز و بسته می کنند. در این دوره ها کلیه مباحثی که برای ورود به شغل مکانیکی مورد نیاز است آموزش داده می شود.آموزش پیاده و سوار کردن موتور خودرو، آموزش تعمیر موتور خودرو، آموزش تعمیر سیستم های سوخت رسانی، خنک کاری، الکترونیک،تعلیق، آموزش عیب یابی گیربکس، دیفرانسیل، ترمز و غیره برخی از مباحث آموزشی مطرح شده طی این دوره آموزشی است.این مرکز آموزشی علاوه بر دوره مکانیک دوره های متعدد دیگری را در دسته های گوناگون نصب، تعمیرات، برق، مکانیک و جوشکاری برگزار می نماید.این مرکز علاوه بر دوره های فوق کلاس های آموزشی متعدد دیگری را نیز برگزار می نماید. آموزش برق خودروهای داخلی و خارجی، آموزش تعمیرات گیربکس، آموزش تعمیرات لوازم خانگی، آموزش برق کشی ساختمان، آموزش نصب و تعمیرات پکیج و کولر گازی، آموزش سیم پیچی برخی از دیگر دوره ها در این آموزشگاه است.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دوره‌های مجتمع فنی برق تهران و همچنین ثبت نام در آنها می‌توانید به وب سایت این مجتمع به آدرس www.fannibargh.com مراجعه نموده یا با شماره ۰۲۱۶۶۱۲۱۰۲۹ تماس حاصل نمایید.
یوهان سباستین باخ

یوهان سباستیان باخ، آهنگساز و موسیقیدانیست که در اواخر دورانِ باروک می‌زیست. وی برجسته‌ترین نماینده‌ی خاندانِ موسیقایی خود بود. از یوهان سباستین به‌عنوانِ ارگ‌نوازی متبحر، آهنگسازی الهام‌گر و موسیقیدانی ستودنی یاد می‌شد که معاصرانِش تخصص او را در نوازندگی ارگ تحسین می‌کردند.وی به مورخ 31مارس1685 در شهر آیزناخ آلمان چشم به جهان گشود و در سیر زندگیِ خویش بر کمال‌یابی و استعلای موسیقیِ باروک تأثیرپذیرِ بسیاری به ارمغان آورد. وی با تکیه بر فنونِ آهنگسازی مرسوم در آن دوران، در غنایِ پلی‌فونی نقشِ بسیاری را ایفا کرد، وی سبک‌ها، فرم‌ها و سنت‌های ملی که در نسل‌های‌گذشته توسعه یافته بود را بررسی و به وسیله‌ی ترکیب آن‌ها، سبکِ موسیقاییِ باروک را تعالی بخشید.در روزگارِ فعلی، از یوهان سباستیان باخ یا «باخ پدر» به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین و الهام‌بخش‌ترین آهنگسازان یاد می‌شود، ایشان در طولِ اعصار به مدد پیچیدگی‌هایِ موسیقیِ خود و نوآوری های سبکی در آثارش موردِ احترام است. آثار او در زمانه‌یِ حال نیز در ضمره‌ی مهم‌ترین قطعات برای رپرتوارِ اجراییِ نوازندگان محسوب می‌شود .ادامه‌ی مطلب در اینجا
آزمایش های دوران بارداری

معمولا خانم‌های باردار نیاز به انجام یکسری آزمایش های دوران بارداری در طول دوران بارداری بصورت روتین پزشکی دارند. این آزمایشات می‌تواند سلامت یا مشکلات جنین و نوزاد را به اطلاع پزشک و خانواده کودک برای اقدامات پیشگیرانه برساند.آزمایشگاه پاتولوژی مایسا سعی کرده است تا با پاسخ به 30 سوال مهم خانواده‌ها، یکسری اطلاعات مفید درخصوص آزمایش های دوران بارداری تهیه و باطلاع خانواده‌هایی که در شرف بچه‌دار شدن هستند برساند.چرا آزمایشات دوران بارداری انجام می شود؟چه آزمایشاتی در اوایل بارداری انجام می شود؟آزمایش کامل شمارش خون برای چه کاری انجام می شود؟آیا از نظر گروه خونی آزمایش می شوم؟عامل Rh چیست؟چرا دانستن وضعیت Rh خود مهم است؟اگر من Rh منفی باشم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ادرار چیست؟کشت ادرار چیست؟چرا آزمایش سرخچه انجام می شود؟اگر من از سرخچه مصون نیستم چه می شود؟هپاتیت چیست؟اگر در دوران بارداری به هپاتیت مبتلا شوم چه می کنم؟چرا باید آزمایشات مربوط به بیماری های مقاربتی را انجام دهم؟اگر STI داشته باشم چه می شود؟ادامه در سایت مایسا
یک کلاس بی معلم بهتر از ده ها کلاس

یکشنبه 23 تیر 98، کلاس آموزشی نرم افزار Adobe After Effects، دانش آموزان کلاس هشتمدر انتهای راهروی طبقه همکف، در حالی که معلمان سایر کلاس ها با شدت در حال صحبت کردن و تدریس هستند و صدای آنها در راهرو می پیچد، کلاسی در سکوت و آرامش پیش می رود.بچه ها دارند برای پروژه فیلم کوتاهی که هر پلان آن صحنه ای خیالی است و قرار است برای هر کدام از یک حقه ی سینمایی استفاده کنند بحث می کنند و برای جذاب تر کردن پیچ و خم های هر قسمت پروژه با هم سر و کله می زنند.معاون مدرسه در یک دوری که بین کلاس ها زده از پیش رفتن همه آنها رضایت دارد اما چیزی که برای او عجیب است این است که معلم کلاس افترافکت را امروز در حال رد شدن از در ورودی مدرسه ندیده و دارد فکر می کند چرا معلم قبل کلاس به او سر نزده تا طبق معمول کمی احوال پرسی کنند.حالا دو سوم زمان کلاس گذشته و کلاس ها به سمت پایان حرکت می کنند. تلفن همراه معاون زنگ می خورد. بالاخره من که برای اتفاق ناگهانی افزایش فشار خون پدرم او را به بیمارستان برده ام، موفق می شوم جایی در بیمارستان پیدا کنم که آنتن می دهد و با آقای معاون صحبت کنم؛سلام و احوال پرسی می کنم. معاون تعجب می کند! می پرسد مگر من سر کلاس نیستم؟ و از نگرانی اینکه در این 40 دقیقه بچه ها سر کلاس چه کار می کردند به سرعت به سمت کلاس می دود. در کلاس را به سرعت باز می کند تا مچ بچه ها را بگیرد! بچه ها دارند با جدیت بر سر پلان های استوری بورد بحث و جدل می کنند. معاون اینها را به من توضیح می دهد.بچه ها چند ساعت بعد که زمان کلاس تمام شده و به خانه رفته اند به من پیغام می دهند و پس از احوال پرسی متن نهایی فیلم نامه و استوری بورد خود را ارسال می کنند و البته هنوز چند نفری با آن موافق نیستند و آنها هم نظرات خود را می گویند. کلاس در این جلسه شاید بیشتر از اتفاقی که برای یک جلسه انتظار داشتم پیش رفته است.من در کلاس نبودم و مدرسه هم خبرنداشته معلم در کلاس نیست و بچه ها هم کار خود را به درستی انجام داده اند.اما روش ساخت گرا که در این ترم بر استفاده از آن تمرکز کرده بودم چه گونه روشی است؟این رویکرد مبتنی بر کاوشگری است. اساس رویکرد کاوشگری، آموزش دانش آموزانی است که بتوانند همانند دانشمندان علوم با موقعیت های فیزیکی برخورد کنند. کاوشگری به معنای طراحی موقعیت هایی از سوی معلمان است تا دانش آموزان براساس آنها بتوانند مسائل را تشخیص دهند، پرسشگری کنند، روش های جستارگری را به کارببندند، توصیف های روشن عرضه کنند، پیش بینی هایی به عمل آورند و آنچه را مربوط به محیط فیزیکی است، تشریح کنند.من چه کردم؟ در یک جمله این ترم به جای تدریس اجزای نرم افزار، بچه ها را در موقعیت ایجاد یک فیلم که از ویژگی های استاندارد یک فیلم کوتاه برخوردار است قراردادم و آنها خود برای تک تک بخش ها آن شروع به تصمیم گیری کردند و هر جا به محدودیت هایی برخورد کردند. برای هر کدام از آن بخش ها در youtube و سایت هایی دیگر شروع به جستجو کردند تا ببینند چه افکت هایی در نرم افزار مشکل آن بخش را حل می کند. درست کاری که خودم از طریق آن این نرم افزار را یادگرفته بودم.تصمیم گیری بچه ها برای پروژه خودشون مطابق علایق فردیحالا فراگیرانی که کار را خودشان و مطابق میل خودشان مرحله به مرحله خلق کرده اند مگر می شود نسبت به آن احساس مسئولیت نکنند و پیگیر آن نباشند؟حالا شاید گاهی آنها از من که معلم آن درسشان هستم پیگیرتر عمل کنند و من از آنها جا بمانم. اینجا همه باعث می شویم بدویم تا به محصول آخر دوره برسیم. اولین تجربه من از کلاس ساخت گرای اجتماعی گویا با وجود نواقصش صدها بار به روش های قدیمی و خواب آور (!) می ارزد...یادگیری تعاملی نرم افزار مبتنی بر سازاگرایی روشی که کلاس شما را زیر و رو می کند!
تصویرهای پیش از رفتن، جدایی، نبودن، تنهایی.

کفش‌هایم برق می‌زدند، پایم را می‌زدند. سنگ‌فرشِ پیاده‌رویی قدم می‌زدم، خیس از باران دیشب و پر از برگ زرد درخت بود. چشم‌هایم را چندثانیه می‌بستم و راه می‌رفتم و باز می‌کردم و خمیازه می‌کشیدم. شلوغ بود، میزها کنار هم، راهرو‌ پر از آدم بود، سروصدا. نزدیک ظهر بود، هوا خنک، آسمان صاف، پاییز، دانشکده پر از آدم بود. همه داشتند از پایان‌نامه‌شان دفاع می‌کردند. من، صبح، تازه خوابم برده بود که شنیدم صدای کبوتری را که نوک می‌زد به لولای پنجره، و می‌خورد به شیشه، بال می‌زد، برنج دیشبی را که مهدی ریخته بودْ می‌خورد. لبخند زدم، پتو را دور خودم پیچیدم. شب که شده بود، حدود پانزده‌نفری کنار هم بودیم، چهار میز، چسبیده، سمت چپْ شیشه، سقفْ بلند و آویز‌های شیشه‌ای آویزان، پایینْ کفشی که پایم را می‌زد، روبه‌روْ محمد روی آخرین صندلی نشسته بود و هرازچندگاهی سیگار دود می‌کرد. کناری ایستاده بودم، میان راهرو، تکیه به دیوار، دست‌هایم را به پشتْ قفل کرده بودم، آدم‌ها می‌آمدند و می‌رفتند، گاهی پایین را نگاه می‌کردم، گاهی راست، گاهی چپ، گاهی بالا، گاهی تکیه می‌زدم سرم را، به دیوار، پنجره روشن شد، من حتی چشمانم هم سنگین نشد. کنار درخت تازه‌بریدهٔ کنار دانشکده، تو بودی که غم در چشمانت و قدم می‌زدی و برایم دست تکان می‌دادی، پاکت شیرینی را روی میز گذاشته بودی، دوربینت را پیش من گذاشته بودی و عکسی را که از کبوتر گرفته بودم را توصیف کرده بودی، روی صندلی سوم از راست نشسته بودی و نمکدان روی میز را برمی‌داشتی و چپ و راست‌ش می‌کردی و دود سیگار محمد را با دست نشان می‌دادی و می‌خندیدی، سمت راست و بین جمعیت را نگاه می‌کردم و چشمانت را دزدکی می‌دیدم و چشمانت را دزدکی می‌دیدم، و نگاه می‌کردی و چشمانم را برمی‌داشتم، از شیرینی‌ات برداشتم، چشمانت را نگاه می‌کردم. تو که بودی و که هستی و چه در چشمانت داشتی و چه در چشمانت داری که هزارواندی‌روز است که تو را از یاد نبرده‌ام؟Image CR: Hannaneh Ahmadi
حضانت فرزند بعد از فوت 2

در اینجا موضوع رابطه زوجین که با طلاق از بین رفته است، موضوع رابطه فرزندان با آنها را تحت الشعاع قرار می دهد. گاهی والدین فکر می کنند که طلاق باعث از بین رفتن رابطه کودک با والدینش می شود. اما اینطور نیست و هیچکس نمی تواند این رابطه را از بین ببرد. لازم به ذکر است که هرگونه اقدامی که به دنبال قطع این پیوند باشد خلاف قانون خواهد بود. به عنوان مثال، یکی از والدین نمی تواند بدون اجازه طرف دیگر، فرزند خود را از شهری به شهر دیگر یا از کشوری به کشور دیگر منتقل کند. مگر به مصلحت کودک و اجازه دادگاه.اما در مواردی با اجازه دادگاه استثناهایی در سفر طفل وجود دارد. مثلاً برای زیارت دادگاه می تواند با وجود نارضایتی پدر اجازه سفر بدهد.محل نگهداری کودک طبق قانون کجاست؟طبق قانون محل آخرین اقامتگاه قبل از وقوع طلاق ق است. طبق تبصره 1 ماده 14 قانون حمایت از خانواده مصوب 1353: والدین یا افرادی که حضانت طفل به آنها واگذار شده است نمی توانند طفل را به شهری غیر از محل سکونت طرفین یا غیر از محل سکونت منتقل کنند. محل سکونت قبل از طلاق یا خارج از کشور ارسال بدون رضایت والدین؛ مگر در موارد ضروری با اجازه دادگاه.دادگاه ممکن است تشخیص دهد که ترتیبات حضانت کودک بر خلاف منافع اوست. در این صورت می تواند با پیش بینی حدود نظارت یا رعایت مصلحت طفل، برخلاف توافق زوجین در خصوص واگذاری حضانت به دیگری یا تعیین قیم اقدام کند.نتیجه اینکه در صورت توافق در مورد حضانت، در صورت اثبات مصلحت حضانت طفل، می توان حضانت را از مادر یا پدر سلب کرد.اگر به دنبال حضانت فرزند هستید و به دنبال وکیل خانواده هستید با ما تماس بگیرید. قبل از آن می توانید به صفحه وکیل خانواده، طلاق و مهریه مراجعه کنید.حقوق و وظایف در حبسبه این تعریف ساده کمی دقت کنید. قانون از یک سو، حضانت و حضانت فرزندان را از حقوق قانونی والدین می داند. هیچکس جز قانون نمی تواند در شرایط خاص این حق را از آنان سلب کند. از طرفی آن را وظیفه قانونی والدین می داند. فرض کنید والدین از این تکلیف قانونی صرف نظر کنند. یا شرایط خود را از دست بدهند. در این صورت قانون تدابیر دیگری اندیشیده است. مثلاً حضانت را به یکی از والدین یا سایر بستگان خود می سپارد.اهمیت حضانت در قانونماده 1172 قانون مدنی در مورد اهمیت حضانت از نظر قانون چنین مقرر می دارد:هیچ یک از والدین حق ندارند از حضانت کودک در زمانی که در حضانت هستند خودداری کنند.علاوه بر قانون مدنی، قانون حمایت خانواده نیز بر اهمیت حضانت فرزند تاکید دارد. بر اساس ماده 40 این قانون، «هر کس از اجرای حکم حضانت طفل خودداری کند یا مانع اجرای آن شود یا از استرداد طفل خودداری کند به درخواست ذینفع و به دستور دادگاه بازداشت می شود. صدور اولین حکم تا زمان اجرای حکم». بودن ".
ایردراپ فعال METAREVO AIRDROP

?METAREVO AIRDROP?100 عدد توکن MERV با پرداخت کارمزد شبکه فقط 0.89?☯توکن Meta Revo از عرضه فقط 100,000,000 سکه تشکیل شده است. یک توکن BEP20 است که در شبکه زنجیره هوشمند Binance ایجاد شده است.✴️توکن ($MERV) به شرح زیر توزیع می شود: 46٪ از عرضه سوخته و 54٪ از عرضه در گردش است.☯از 54 درصد در گردش، توکن هایی به شرح زیر توزیع می شوند: - بازاریابی 4 درصد - 6.5% بازخرید - 3٪ هزینه توسعه - 1.5٪ هزینه بازی☄برای شرکت در پیش فروش یا دریافت ایردراپ لینک زیر را در قسمت DApps تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت Smart Chain قرار دهید و روی گزینه BUY $MERV یا CLAIM NOW کلیک کنید?Link:https://metarevo.io/?ref=0x246a86bAbca8492f5A7422591632cCa32B555E24▶️ Contract address:0x41c0fff85F53dA07b373237c5149d5a06b880701در تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
در جست‌وجوی بذر هویت

چهار ماه گذشته، مثل یک رؤیا از جلوی چشمانم گذشت. وقتی از خواب پریدم، خودم را در حال تقلا کردن در باتلاق امتحانات میان‌ترم دیدم. مدتی سعی کردم دنبال عامل این وضعیت بگردم. شاید یکی از دلالیش، نبود تمرکز کافی برای درس‌خواندن در این شرایط باشد؛ ولی این هم، تنها دلیل نیست و در انتها، تمام سرنخ‌ها درهم‌تنیده می‌شوند. باتلاق خود را می‌پذیرم و به آن افتخار می‌کنم. چنان دقیق و ژرف مهندسی‌اش کرده‌ام که هرچه بیش‌تر دست‌وپا می‌زنم، بیش‌تر فرو می‌روم و هرچه بیش‌تر می‌خوانم، بیشتر نمی‌فهمم. چنین وضعیتی، مشترک بین تمامی ماست. اگر هرکدام از ما زیر ذره‌بین قرار گیرد، مشخص می‌شود که تک‌تکمان غرق در مشکلات هستیم؛ مشکلاتی با سرنخ‌هایی در یک جامعۀ مشترک. جامعه‌ای که شاید در ظاهر، در سلامتی و آرامش به سر ببرد؛ اما در باطن، به بیماری‌های گوناگونی مثل عقده، خشم عمومی، تنفر، تورم و فساد مبتلاست. هر از گاهی، آتش زیر خاکستر این جامعه زبانه می‌کشد. آبانی رقم می‌خورد؛ اعتراضاتی صورت می‌گیرد؛ بی‌گناهانی کشته می‌شوند و در نهایت به جای درمان درد، مردم سرکوب می‌شوند تا جامعه همچنان مریض باقی بماند. تا شاید برخی از این بیمار بودن، سود ببرند. می‌گویند که مشکلات را از ریشه برسی کنید؛ چون دلایل مشکلات، خیلی خانمان‌سوزتر از خودشان هستند. دقیقاً چه دلیلی پشت مریضی جامعه ماست؟ اگر عینک تعصب را از چشمان خود برداریم و نگاهی به ایران بیندازیم، به‌وضوح می‌شود دید که در کنار برخی پیش‌رفت‌ها، خرابی‌های زیادی نیز به بار آمده‌اند و نباید روندی که تا به حال بوده، ادامه یابد. برای درمان این درد، باید تلاش کنیم؛ اما انگار یک بیماری خاص که از ناامیدی مردم تغذیه می‌کند، در این خاک ریشه کرده است و بسیاری سعی دارند که به جای درمان، از آن فرار کنند. اما آیا فرار راه مناسبی است؟ به گمانم، نه! راه مقابله با این بیماری، تلاش برای ساختن وطن و داشتن امید در این راه است. می‌پذیرم که امیدواری در این مسیر پر از ناهمواری، کار سختی است؛ اما وجودش لازم است. امید به‌منزلۀ ریشه برای درخت ماست؛ هرچقدر عمیق‌تر باشد، درخت استوارتر خواهد بود و هرچه کم‌عمق‌تر باشد، زمینه‌های سقوطش، فراهم‌تر. یا در تعبیری بهتر: «امید بذر هویت ماست.». زمانی که امید خود را از دست دهیم، هویت خود را ازدست‌داده‌ایم و با آغوش باز به استقبال زوال می‌رویم. درمان درد این جامعه، به دستان ماست. دستانی که برای ادامه دادن، به امید نیاز دارند. به قول هوشنگ ابتهاج: «به‌سان رود که در شیب درّه سر به سنگ می‌زند، رونده باش! امید هیچ معجزی ز مرده نیست. زنده باش!»
گفتینو چیست؟

گفتینو (goftino) یک سامانه گفتگوی آنلاین است که به شما این امکان را میده که بتونید با کاربران خودتون گفتگو کنید. گفتینوچرا من باید از گفتینو استفاده کنم؟در دنیای امروز کسب و کارها ، جذب مشتری و مخاطب برای رونق درآمد از یک تجارت آنلاین ، چالشی بی پایان بین رقبای یک حوزه محسوب میشه . اگر شما یک سایت اینترنتی دارید یا خدمات خودتون را بر بستر اینترنت ارایه میدید ، برای پشتیبانی از محصولات یا خدمات و یا جذب بازدیدکنندگان سایت و تبدیل اونها به مشتری ، یکی از ابزار های خیلی مفید ، داشتن یک راه ارتباطی سریع و ساده بین شما و کاربرتون هست که میتونه یک سامانه گفتگوی آنلاین باشه. گفتینو این کار رو برای شما انجام میده. چطوری ؟ کافیه در گفتینو ثبت نام کنید و یک کد کوچک رو در سایت خودتون اضافه کنید ، تا بازدیدکنندگان سایت شما ، یک پنجره گفتگو در سایتتون ببینند و با شما صحبت کنند.گفتینو چه تاثیری در رونق کسب و کار من داره؟استفاده از یک سامانه گفتگو چندتا مزیت براتون داره :مخاطب اگر سوالی در مورد محصول یا خدمات شما داشت ، سریع از شما میپرسه و زودتر تصمیم به خرید میگیرهپاسخگویی سریع شما باعث ایجاد اعتماد و حس اطمینان بیشتری به مخاطب میدهمیتونید خودتون با بازدیدکنندگان سایت سر صحبت رو باز کنید و برای جذب اونها و بازاریابی اقدام کنیدمدت زمان موندن کاربر روی سایتتون رو افزایش میده و برای امتیاز سئو سایتتون مفیدهدر مجموع همه این موارد طبق تجربه، بعد از استفاده از گفتینو ، میزان فروش و درآمد شما بین 10 تا 30 درصد اضافه میشهگفتینو چه امکاناتی به من میده ؟لیست امکانات سامانه که در اختیارتون خواهد بود به عنوان مدیر سامانه ، در صفحه امکانات گفتینو قابل مشاهده هست و ماهانه بروز رسانی های جدید رو خواهیم داشت.گفتینو هزینه هم داره ؟بطور پایه استفاده از گفتینو رایگان هست و همیشه میتونید استفاده کنید، اما امکانات محدودی داره ، البته بسته های مختلفی هم براتون قابل انتخاب هست که در صفحه قیمت گفتینو میتونید ببینید و طبق نیازتون با توجه به امکانات ، تعداد اپراتور ها و گفتگوهای ماهانه ، خریداری کنید.
کرایه اتوبوس دربستی در تهران چگونه است؟

کرایه اتوبوس دربستی در تهرانناوگان اتوبوسرانی تهران شامل انواع مختلفی از اتوبوس‌ها است. تعدادی از آنها در ترمینال های اتوبوسرانی شهری و بین شهری فعالند. هر کدام از ایشان می توانند به صورت دربستی نیز کرایه داده شوند که در صفحه کرایه اتوبوس دربستی امکان رزرو هر کدام وجود دارد.همه روزه شاهد خیل عظیمی از مردم هستیم که برای ایاب و ذهاب خود یا خویشان، اتوبوس، مینی بوس یا ون را به صورت دربستی کرایه می کنند. این افراد نمیخواهند از وسایل نقلیه ی شخصی و یا اتوبوس و بی آر تی استفاده کنند . چراکه سرویس دربستی مزایای بیشماری دارد و بهترین گزینه برای این گروه افراد است.مزایای اتوبوس دربستیکرایه اتوبوس دربستی در تهران مزایای زیادی دارد. این شهر روزانه شاهد جمعیتی میلیونی است که برای طی کردن مسافت میان خانه تا محل کار، نیازمند وسایل ایاب و ذهاب هستند. ایشان نمی توانند همواره از وسیله نقلیه خود استفاده کنند. طرح های ترافیکی، معضل نبود جای پارک، ترافیک سنگین، رانندگی طولانی مدت و... از موارد بازدارنده است که باعث می شود بسیاری از افراد به استفاده کردن از اتوبوس دربستی روی بیاورند.باید این مورد را هم در نظر گرفت که بسیاری از افراد وسیله نقلیه شخصی ندارند!بنابراین اگر شما کارفرمای یک شرکت یا کارخانه در استان تهران یا البرز هستید، بهترین گزینه ای که می توانید در اختیار کارمندانتان قرار دهید، کرایه اتوبوس دربستی به منظور ایاب و ذهاب ایشان است.سفر رفتن و برگزاری تور مسافرتیساکنان استان تهران و البرز، استقبال بی نظیری از سفرهای دسته جمعی با تور دارند. ایشان علاقه دارند از تعطیلات خود استفاده حداکثری ببرند تا بتوانند در روزهای کاری نیز بازدهی بیشتری داشته باشند.هر چقدر زندگی توسعه یافته تر می شود، اهمیت استفاده درست تر از زمان ملموس تر خواهد بود. استفاده از سرویس های دربستی یعنی شما نه تنها برای زمانتان برنامه ریزی دقیقی دارید، بلکه می خواهید در هزینه سفر نیز مدیریت داشته باشید و آن را با سایر همسفران شریک شوید. در ثانی شما از مزیت سفر کردن به صورت دسته جمعی نیز بهره برده اید!برای اطلاع از انواع سفرهایی که دربستی یک برگزار می کند، اینستاگرام ما را دنبال کنید. همچنین اگر درخواست یا توصیه ای دارید می توانید از طریق دایرکت با کارشناسان و تیم پشتیبانی ما در ارتباط باشید و در لحظه پاسختان را دریافت کنید.http://darbasti1.com/closed-bus-fare-in-tehran/
دندان‌پزشکان ایرانی و مشکلات سلامت دندان

به نوشته‌ی IraninaDentist.org بهداشت دهان بر همه‌ی جنبه‌های زندگی ما اثر دارد اما اغلب قدر آن را نمی‌دانیم. دهان شما دریچه‌ای رو به سلامت بدن شماست. اعتقاد بیشتر مردم این است که فقط وقتی درد دارند یا فکر می‌کنند چیزی عیب پیدا کرده باید یک دندان‌پزشک ایرانی را ببینند، اما نشان دادن مرتب دندان‌ها، به داشتن یک عمر بهداشت خوب دهان کمک می‌کند. تقریبا همه‌ی مریضی‌های دندان قابل پیشگیری هستند، و تا حدود زیادی مهمترین عامل در پیشگیری از این بیماری‌ها، داشتن یک برنامه‌ی روزانه‌ی مؤثر بهداشت دهان و مراجعه‌ی مرتب به یک دندان‌پزشک است.دندان‌پزشک ایرانی مراقبت‌های دندانی سطح اول را به شما می‌رساند. او به تشخیص، درمان و کنترل نیازهای کلی مراقبت از بهداشت دهان شما می‌پردازد؛ ازجمله پر کردن، تاج، روکش، بریج یا پل دندانی، مراقبت از لثه، عصب‌کشی و آموزش‌های پیشگیرانه.دندان‌پزشکان ایرانی و خصوصیات مهم آن‌هادندان‌پزشکان ایرانی باید به شکل مؤثر با بیماران، متخصصین بهداشت دندان، کمک دندان‌پزشک و منشی‌ها ارتباط برقرار کنند. آن‌ها همچنین وظیفه دارند نشانه‌های بیمار را بررسی و درمان‌های مناسب را انتخاب کنند. دندان‌پزشکان ایرانی باید صبر و حوصله‌ی زیادی برای کودکان و بیمارانی که از کار دندان می‌ترسند، داشته باشند. آن‌ها باید به شکل و رنگ دندان و فاصله‌ی بین آن‌ها دقت کنند. مثلا شاید لازم باشد به‌دقت یک دندان مصنوعی را با سایر دندان‌های بیمار مطابقت دهند.ویزیت شدن توسط یک دندان‌پزشک ایرانی مانع از آن می‌شود که مشکلات کوچک تبدیل به نگرانی‌های بزرگ برای سلامت دندان شوند. با این کار دندان‌پزشک می‌تواند نشانه‌های اولیه‌ی بیماری را پیدا کند و مشکلات در یک مرحله‌ی قابل کنترل، برطرف شوند. پس اگر درد دارید ویزیت دندان‌پزشک را به عقب نیندازید.بعضی از درمانها و عمل‌های دندان۱. پر کردن: پر کردن یک راه برای ترمیم دندان آسیب دیده از کرم خوردگی و برگرداندن آن به کارایی و شکل طبیعی است. دندان‌پزشک موقع پر کردن دندان، مواد خراب‌شده‌ی دندان را خارج می‌کند، ناحیه‌ی آسیب‌دیده را تمیز کرده و بعد فضای خالی را با مواد پرکردنی پر می‌کند.۲. کشیدن: دندانی که به‌شدت آسیب دیده شاید لازم باشد کشیده شود. دندان‌های دایمی هم شاید لازم شود توسط دندان‌پزشک کشیده شوند.۳. سفید کردن: سفید کردن دندان‌ها رنگ آن‌ها را روشن‌تر کرده و جرم‌ها و رنگ بد دندان‌ها را از بین می‌برد. سفید کردن یکی از پرطرفدارترین عمل‌های زیبایی دندان است چون ظاهر دندان‌های شما را خیلی بهتر می‌کند. بیشتر دندان‌پزشکان ایرانی این کار را انجام می‌دهند. سفید کردن یک عمل یک مرحله‌ای نیست. برای نگه داشتن رنگ روشن‌تر دندان باید این کار را مرتبا تکرار کرد.۴. ایمپلنت یا کاشت دندان: ایمپلنت‌های دندان، تیرک‌ها یا چارچوب‌های فلزی هستند که با جراحی درون استخوان فک زیر لثه‌ها کار گذاشته می‌شوند. پس از قرارگیری در جای مناسب، دندان‌پزشک ایرانی می‌تواند دندان جایگزین را روی آن‌ها سوار کند. چون ایمپلنت‌ها به استخوان فک جوش می‌خورند و دندان مصنوعی را ثابت نگه می‌دارند.۵. بریج یا پل دندانی: پل‌های دندانی فضای خالی ایجاد شده توسط یک یا چند دندان از دست رفته را متصل می‌کنند. یک پل دندانی از دو یا چند تاج برای اتصال به دندان‌های هر دو طرف فضای خالی ساخته شده است.۶. روکش دندان: روکش دندان مواد ترمیمی دندانی هستند که از دندان‌های آسیب‌دیده، شکافته شده و شکسته محافظت می‌کنند. روکش‌ها که معمولا از آن با نام لمینیت یاد می‌شود، روی کل بخشی از دندان که بر روی خط لثه واقع شده قرار می‌گیرد.لیست دندان پزشک های ایرانی در کانادالیست دندان پزشک های ایرانی در آمریکامبنع: www.IranianDentist.org
برای خودت همه چیز باش !

برای خودت همه چیز باش !من یه اعتقادی دارم که از وقتی یادم میاد همیشه باهام بوده و اونم اینه که تو هر رشته و حوزه کاری که هستی حتما "بهترین خودت باش" ! از بچگی وقتی یه‌کاریو قبول می‌کردم، تمام تلاشم رو می‌کردم تا به عنوان بهترین پروژه، بهترین نقاشی با بهترین کارِ سیما شناخته بشه...شاید این ویژگی گاهی به ضرر من تموم شده باشه، اما خیلی وقتا هم بهم کمک کرده...یادمه وقتی مترجمی زبان انگلیسی رو انتخاب کردم، ترم اول دانشگاه تردید داشتم که آیا میتونم از پسش بر بیام یا نه؟! حتی تصمیم گرفتم رشته‌م رو تغییر بدم، اما نشستم دو دوتا چارتا کردم دیدم من اهل جا زدن نیستم و این انتخاب منه، پس تا آخرش ادامه دادم.اون سال‌ها یه دوستی داشتم که همیشه زیر گوشم می‌خوند: سیما ما واسه این رشته ساخته نشدیم، بیا انصراف بدیم و بریم رشته مدیریت جهانگردی! از علاقه زیاد من به این رشته باخبر بود...هر جور که شد من و دوستم درسمون رو ادامه دادیم. اون 8 ترمه درسش رو تموم کرد و من درسم یه ترم بیشتر طول کشید و تو 9 ترم درسم تموم شد.ترمای آخر درسامون تقریبا از هم جدا شد.. تو اون ترم‌هایی که درسامون یکی نبود و من با یکی از دوستای دیگه هم‌گروه شدم، بهم میگفت سیما تو اگه نصف تلاش الان رو داشتی بدون شک معدل الف کلاس می‌شدی.ترم آخر تمام درس‌هام رو با نمره بالای 15 قبول شدم. بعدها فهمیدم من اهل جا زدن نیستم و همیشه تلاش می‌کنم بهترین نسخه از خودم رو نشون بدم.ترم 9 دانشگاه به درسی داشتیم با عنوان " ترجمه اسناد و مدارک" یه استاد سخت‌گیری هم داشت؛ فوق العاده سخت گیر، از این عصا قورت داده‌ها که یه لبخندم رو لبش نداشت، فامیلیش بقایی بود.یادمه یه جلسه غایب بودم و جلسه بعدی وقتی اومدم سرکلاس، صدام کرد تا ازم درس بپرسه. من گفتم: غایب بودم و آماده نیستم که جواب بدم. با اخلاق و لحن خیلی خوبش ? گفت: این دلیل خوبی نیست و یه منفی گذاشت واسم ?از اونجایی که من تو اون دانشگاه مهمان بودم و بهم برخورده بود گفتم جلسه بعدی حتما روی استاد رو کم می‌کنم ? تا فک نکنه من کم هوش یا تنبلم.خلاصه تمام لغات رو حفظ کردم و جلسه بعدی که استاد اومد، اسمم رو صدا زدم.ازم لغت پرسید، هنوز کلمه از دهنش خارج نشده معنیش رو می‌گفتم. نگاه تحسین آمیزش واقعا واسم جذاب بود. اخرشم گفت: آدم باید اینجوری درس بخونه و همه برگشتن و عقب رو نگاه کردن. من همیشه ردیف آخر کلاس می‌نشستم.از همون روز به خودم قول دادم چه توانایی داشته باشم چه نداشته باشم سعی کنم تا بهترین کار، پروژه رو تحویل بدم.وقتی شاغل شدم، باز همین اخلاق‌ها رو داشتم، اما با یه تفاوت! تو محل کار یه مدیر محصول داشتیم که آدمارو به شدت تخریب می‌کرد، ولی اونجاهم با کمک دوستام و خواهرم از پسش بر اومدم و تونستم بهترین نسخه خودم رو نشون بدم. تمام تلاشم رو کردم تا تمام چیزایی که بلدم رو پیاده کنم. بعدها از همکارای دیگه شنیدم که از سمت این مدیر من "بهترین کارمند" خطاب شدم و به خودمم همیشه میگه "دختر سحر خیز". نمیتونم بگم که آیا این اخلاق خوبه یا بد... همیشه سعی کردم تو تمام مراحل زندگیم از جمله کار، زندگی، دوستی و غیره بهترین خودم باشم.
آیا ژنتیک هم در شکل‌گیری شخصیت تاثیرگذار است؟

آیا ژنتیک در شخصیت ما تاثیر دارد؟روانشناس‌ها همواره در مورد خصوصیات شخصیتی ما صحبت می‌کنند، ولی دقیقاً این خصوصیات چی هستند؟ متخصصین حوزه‌ی سلامت روان چه تعریفی از این خصوصیت‌ها دارند؟شخصیت و ویژگی‌های ما باعث می‌شود که هر یک از ما منحصربه‌فرد باشیم. تئوری‌ها نشان می‌دهد که شخصیت ما با تاثیر عوامل گسترده ای شکل می‌گیرد.عواملی مانند:محیط سبک زندگیژنتیک و...زمانی که صحبت از شخصیت و استعداد می‌شود، اهمیت کدام‌یک بیشتر است؛ محیط و یا تربیت؟ محیط و ژن های شما تا چه حد بر ویژگی‌های شما تأثیر دارد؟عوامل موثر بر شخصیت محققین چند دهه به مطالعه بر روی خانواده‌ها، دوقلوها و کودکان بی‌سرپرستی که خانواده بزرگ‌شده‌اند، پرداختند تا بهتر بتوانند به اثرات ژنتیک و محیط بر انسان پی ببرند.ژنتیک و محیط، هر دو بر روی خصوصیات ما تأثیرگذارند، البته مطالعه بر روی دوقلوها نشان می‌دهد که ژنتیک نقش مهم و زیادی را ایفا می‌کند.مطالعه‌ای که بر روی 350 جفت دوقلو در مینوسیتای آمریکا در سال‌های 1979 تا 1999 انجام شد، نشان داد که هر دوقلوهای همسان و غیرهمسان، چه در یک خانه بزرگ‌شده باشند و یا جدا هم از بزرگ‌شده باشند، خصوصیات شبیه به هم زیادی دارند. این مطالعات تأثیر ژنتیک بر خصوصیات فردی را بیان می‌کند.البته این گفته باعث نمی‌شود که تأثیر محیط نادیده گرفته شود. تمامی مطالعات نشان می‌دهد که ویژگی‌های فردی بر اساس ژنتیک و محیط شکل می‌گیرند و این دو عامل در فرم‌های مختلفی باهم در تعامل هستند تا شما خاص باشید.طبیعت ما یا تربیت، کدام‌یک تأثیرگذارند؟با یک مثال بهتر است این بحث را شروع کنیم. همان‌طور که روبرت پلومین اشاره‌کرده است، دانشمندان یک ژن که در کمتر از 1% از مردم فعال است را کشف کرده‌اند. اگرچه این ژن در بین 70% از ورزشکاران حرفه‌ای وجود دارد و به آن‌ها در بازیابی نیروی ازدست‌رفته‌شان بعد از تمرین‌های سخت کمک می‌کند ولی بدین معنی نیست که بدون آن نمی‌توان یک ورزشکار حرفه‌ای شد. بدون این ژن، تبدیل‌شدن به ورزشکار حرفه‌ای بسیار سخت خواهد بود؛ و حتی با داشتن این ژن برای ورزشکار حرفه‌ای شدن باید تلاش بسیاری کرد.تقابل محیط و ژنتیکدر مورد ویژگی‌های غالب و درونی شده، ایجاد یک تغییر بسیار سخت است و زمانی که تغییر رخ می‌دهد به دلیل صرف زمان طولانی، بسیار نامحسوس است.به عنوان مثال فرد با درجه بالای برونگرایی در طول زمان ممکن است منزوی شود، ولی این به معنی تبدیل‌شدن این فرد به یک فرد درونگرا نیست. بلکه درواقع ویژگی برونگرایی در این فرد تعدیل‌یافته است. این فرد همچنان اجتماعی و جمع گراست ولی به این باور رسیده است که می‌تواند از تنهایی و سکوت در برخی زمان‌ها هم لذت ببرد. ممکن است فرد درون گرا با بالاتر رفتن سن، بیشتر به سمت برونگرایی متمایل شود. این به معنی تغییر ناگهانی این گرایش در فرد نیست، بلکه این فرد توانسته است مهارت بودن در جمع و لذت بردن از آن را کسب کند و احساس خستگی کمتری با شرکت در فعالیت‌های گروهی داشته باشد. در این مثال‌ها، ویژگی اصلی فرد تغییری نکرده است و تنها بر مبنای تجربه، فرد از ویژگی اصلی خود، فاصله گرفته است.وقتی‌که استعداد کافی دارید و زمانی که ژن‌های شما (نه‌ فقط یک ژن) بستر آماده را داشته باشند، آن‌وقت باید محیط را فراهم کنید و تمرین داشته باشید تا به هرچه می‌خواهید، برسید. در اصل، استعداد ذاتی شما با تمرین پرورش می‌یابد. برای خواندن مقاله کامل تاثیر ژنتیک و محیط بر شخصیت به مجله مای اسمارت ژن مراجعه کنید.مای اسمارت ژن؛ پیشرو در ارائه سرویس‌های استعدادیابی ژنتیکی.
آموزش؛ پیشرفت های روز یا فقر

در تعریف موکس یا Massive Open Online Courses، به دوره هایی اطلاق میشود که به صورت آنلاین و رایگان پذیرای تعداد بسیار زیادی از شرکت کنندگان هستند. بدون اینکه وارد جزئیات بیشتر در تعریف و ویژگی های موکس شویم، به هدف اصلی ایجاد و توسعه آن میپردازیم.هدف اصلی از توسعه موکس، کمک به آموزش کسانی است که در مناطق کم برخوردار زندگی میکنند و دسترسی به دانشگاه ها و دوره ها و اساتید برتر را ندارند و یا کسانی که استطاعت مالی برای برخورداری از این امکانات را ندارند. اما آیا در واقعیت هم شرایط به این گونه است؟در دو تحقیق که در سال 2014 توسط هو و همکارانش از دانشگاه هاروارد و MIT و هلندس و همکارانش از دانشگاه کلمبیا صورت گرفت، نتایجی که حاصل شد نشان دهنده این واقعیت بود که بیشتر افرادی که در دوره های موکس مورد مطالعه شرکت داشتند، از پیش از شرکت در دوره دارای تحصیلات مناسب و شغل بودند.ظاهرا اتفاقی که در واقعیت در حال رخ دادن است، برعکس انتظار ما کمک به افراد با تحصیلات پایین و بدون شغل برای ارتقای وضعیت و سطح زندگی خود نیست، بلکه فراهم آوردن شرایطی برای افراد با وضعیت تحصیلی و شغلی مناسب برای رشد بیشتر است.در واقع منظور بنده این نیست که باید جلوی افراد با وضعیت تحصیلی و شغلی مناسب برای رشد بیشتر گرفته شود، بلکه این است که ما باید به کاهش فاصله بین این دو قشر کمک کنیم، نه اینکه روز به روز شاهد افزایش اختلاف بین این دو قشر باشیم.شاید مشکل اصلی در مورد تمایل مردم به تحصیلات، فقر باشد. دیدگاه افراد خانواده ای که در رفع بسیاری از نیازهای اولیه خود مشکل دارند نسبت به تحصیلات و آموزش با دیدگاه خانواده ای که مشکلی در رفع نیازهای خود ندارد متفاوت است. در واقع در کنار پیشرفت های علمی و تکنولوژیکی در ایجاد و گسترش روش های تازه آموزش، هنوز فقرزدایی یکی از اصلی ترین عوامل موثر در آموزش است.در نهایت باید اضافه کرد که موکس با اینکه سن کمی دارد اما کمک بزرگی به رفع محدودیت ها برای بسیاری از افراد در سراسر جهان برای دسترسی به آموزش باکیفیت کرده است؛ اما همچنان برای به بلوغ رسیدن و کمک هرچه بیشتر برای رسیدن به یکی از اهداف اصلی خود یعنی کاهش فاصله بین اقشار برخوردار و کم برخوردار در دسترسی به آموزش باکیفیت راهی طولانی در پیش دارد.
جملات تاکیدی مثبت چیست و انواع آن

جملات تاکیدی مثبت، آن دسته از جملات و کلماتی هستند که تکرار مداوم آنها به ما کمک می کند تا با افکار و انرژی های منفی مقابله کنیم.این انرژی های و افکار منفی می تواند هر چیزی باشد. مثلا ممکن است غمگین باشیم، خودگویی های منفی داشته باشیم، افسرده باشیم، اعتماد به نفس کمی داشته باشیم، عزت نفس پایین داشته باشیم، یا از ابزار وجود بترسیم و…جملات تاکیدی مثبت برای افزایش اعتماد به نفسامروز روزی است که تغییر اتفاق می افتد.من بسیار خوش بین و سرشار از انرژی مثبت هستم.خدارو شکر که استعدادهای زیادی دارم، امروز از آنها استفاده خواهم کرد.من شجاعت زیادی برای دفاع از خودم را دارم.من هر روز بهتر و بهتر می شوم.من تمام شرایط لازم را برای موفقیت را دارم.من قدرت تغیر دنیا را دارم.من به مهارت ها و لیاقتم ایمان دارم.من هر روز و هر روز در حال رشد و یادگیری ام.ذهن من بسیار قدرتمند است و هرکاری که بخواهم می توانم انجام دهم.من در کارهایم ثبات دارم.من در مقابله با چالش ها بسیار توانمندم.قدرت من نامحدود است.من تمام تلاشم را برای موفقیت می کنم.من توانمندم و به توانایی هایم ایمان دارم.کنترل زندگی ام در دستان خودم است.من نیازی به تایید دیگران ندارم، در هر صورت ارزشمندم.من خودگویی منفی ندارم.من تسلیم ناپذیرم.جملات تاکیدی مثبت جادویی برای روابط عاشقانهمن لایق روابط طولانی مدت و عاشقانه هستم.من لایق دریافت عشق هستم.من ارزشمندم و خودم را دوست دارم.من افراد لایق و ارزشمند را به زندگی خود جذب می کنیم.من و شریک زندگی هر دو خوشحال و عاشقیم.من از شریک زندگی خود، بخاطر عشقی که به من داده سپاسگذارمروابط من سالم و عاشقانه هستند و وارد روابط سمی نمی شوم.من عشق می ورزم و عشق دریافت می کنم.من و عشق زندگی ام هر دو با هم محترمانه رفتار می کنیم.من از اینکه وجودم سرشار از عشق هست خدا را شاکرم.مردم مرا دوست دارند و من جذابم.قلبم را به روی عشق باز کرده ام و می دانم که لیاقت عشق را دارم.من لایق ازدواجی سالم، شاد و همراه با عشق هستم.عشق من هر روز قوی تر و عمیق تر می شود.من در هاله ای از عشق و محبت احاطه شده ام.من مستحق یک رابطه طولانی مدتم.آینده ای رویایی و عاشقانه در انتظار من است.من همیشه به دنبال عشق واقعی هستم و نا امید نمی شوم.شریک من بازتابی از من است.من روحی زیبا و دوست داشتنی دارم و عاشق این روحم.من شادی و عشق را جذب می کنم.من می توانم روابط گذشته را رها کنم و وارد یک رابطه سالم و جدید شوم.روابط من همیشه رضایت بخش است.من در رابطه عاشقانه ام می توانم شادی خلق کنم.جملات تاکیدی مثبت روزانهبی صبرانه منتظر شروع روز هستم.امروز روز بسیار زیبایی را شروع خواهم کرد.من امروز با فراوانی و چیزهای شگفت انگیزی روبرو خواهم شد.قلبم سرشار از عشق و شادیست.وجودم سرشار از انرژی مثبت است و آن را به دیگران انتقال می دهم.ازینکه غذایی برای خوردن و سقفی بالای سرم دارم خدارا شاکرم.هیچ چیز نمی تواند مانع من برای داشتن یک روز عالی باشد.من توسط افراد مثبت با قلبی زیبا احاطه شده ام.از خداوند بخاطر سلامتی که به من داده ممنونم.
گزارش بازار ارز دیجیتال- سه شنبه 27 مهر 1400

به گزارش CMPRO، مهمترین خبری که طی چند روز گذشته در فضای ارزهای رمزنگاری جنجال به پاکرد این است که آیا ایالات متحده بالاخره صندوق قابل معامله (ETF) بیت کوین خود را خواهد داشت یا خیر، حتی اگر از نوع معاملات آتی باشد. گزارشات متعددی از هفته گذشته منتشر شد که ادعا می کرد چنین محصولی در حال عرضه است. جدیدترین خبر در این رابطه دیروز منتشر شد که نشان می داد صندوق ETF آتی بیت کوین، امروز 19 اکتبر راه اندازی می شود. انتظار برای چنین رویداد مهمی منجر به افزایش نوسانات این دارایی دیجیتال شد به طوریکه قیمت از 57000 دلار روز 15 اکتبر تا بالای 60000 دلار افزایش یافت و حتی روز بعد به 63000 دلار رسید. بعد از چندین بار افت و خیز مختلف، سرانجام ساعاتی پیش قیمت این ارز به 63 هزار دلار رسید که بالاترین سطح قیمت آن از ماه آوریل امسال تاکنون بود. در حال حاضر ، BTC حدود 1000 دلار اصلاح شده است ، اما راه اندازی احتمالی ETF امروز می تواند بی ثباتی و نوسانات بیشتری را به همراه داشته باشد. ارزش بازار بیت کوین اکنون به 1.2 تریلیون دلار رسیده است در حالی که چیرگی آن بر آلتکوین ها کمی بیش از 47 درصد است. اکثر کوین های جایگزین نتوانسته اند امروز سود قابل توجهی کسب کنند، این امر با افزایش دامیننس بیت کوین به خوبی مشهود است. اتریوم چند روز پیش از مرز 3900 دلار گذشت اما نتوانست در این سطح باقی بماند. افت 1.2 درصدی قیمت اتر نسبت به دیروز، آن را به زیر 3800 دلار رسانده است. ارز یونی سوآپ 0.06%، پولکادات 4.2%، چین لینک 1.8%، لایت کوین 1.7%، کاردانو 1%، ریپل 0.4% و دوج کوین 1.1% امروز نوسان کردند. در نهایت، سرمایه تجمعی بازار ارزهای دیجیتال به بیش از 2.5 تریلیون دلار رسید ولی هنوز نتوانسته است به رکورد قبلی خود برسد.http://arzdigital.cmpro.ir