deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
BDD یا توسعه رفتار محور

یکی از روش های توسعه نرم افزار ها به صورت چابک را میتوان توسعه رفتار محو یا BDD معرفی کرد که بر اصل تعامل تیم توسعه و تیم کسب و کار تاکید دارد. این رویکرد در سال 2003 توسط دن نورس "Dan North" در ارتباط با TDD تدوین و در سال 2009 با عنوان توسعه رفتار محور در لندن تکمیل شد. در ادامه بخشی از صحبت ایشان در سال 2009 به صورت نقل قول آورده شده است. “BDD is a second-generation, outside-in, pull-based, multiple-stakeholder, multiple-scale, high-automation, agile methodology. It describes a cycle of interactions with well-defined outputs, resulting in the delivery of working, tested software that matters.”این رویکرد با هدف فعال سازی دو تیم توسعه و کسب و کار با هدف دستیابی سریعتر به اهداف پروژه پدید آمده است. در توسعه رفتار محور، تاکید بر شفاف سازی رفتارهای نرم افزار برای فهم درست توسط مهندسین و کارشناسان منتسب به پروژه یا نرم افزار شده است. تفاوت توسعه آزمون محور و توسعه رفتار محوربسیاری از افراد فکر می کنند که هر دو رویکرد اشاره شده در این بخش با یکدیگر یکسان هستند، در صورتیکه در توسعه ی آ زمون محور اساسا از unit test های آماده برای تعیین چگونگی طراحی نرم افزار تلاش میکنیم. توسعه رفتار محور میتواند یک best practice برای نوشتن بهترین آزمون ها باشد. بزرگترین تفاوت توسعه رفتار محور در نوشتن آزمون به زبان طبیعی به طوریکه افراد غیر برنامه نویس بتوانند آنها را بخوانند است. به جای توسعه توابع و عملیات، با استفاده از جملات شما خواهید گفت که کد و برنامه شما چه کاری را دقیقا انجام خواهند داد . شما درک بهتر و شفاف تری را از کاری که سیستم میخواهد انجام دهد، بدست خواهید آورد . توسعه رفتار محور برای بوجود آوردن همکاری مشتری و توسعه دهنده در تحلیل نیازمندی ها است. اگرچه این رویکرد برای بوجود آوردن تعامل کامل بین تمام افراد حاضر در توسعه نرم افزار است. به جای اینکه آزمون ها یا test هایی را تنها برای توسعه دهنده گان آماده کنیم، شما آزمون هایی را خواهید داشت که به تمام افراد بتوانند کمک کنند. توسعه رفتار محور طراحی نرم افزار به شکل جالبی تحت تاثیر قرار می دهد، در صورتی که توسعه آزمون محور به آزمایش کد های نوشته شده توجه دارد. در نتیجه می توان گفت رویکرد توسعه ی رفتار محور به جنبه ی رفتاری سیستم اشاره دارد و توسعه ی آزمون محور به پیاده سازی سیستم توجه دارد.مزایای توسعه ی رفتار محوربه طر خلاصه می توان به چند مورد زیر به عنوان مزایای توسعه ی رفتار محور اشاره نمود.همکاری و تعامل بیشترشفافیت بیشترطراحی نرم افزار با پیروی از ارزش های کسب و کاراستفاده از زبان عمومیتامین نیاز های کاربر به شکل موثراطمینان بیشتر از سمت توسعه دهندگان با درک شفاف ترهزینه کمتردوستان عزیز برای درک چگونگی استفاده از فریم ورک مطرح در توسعه رفتار محورِ Cucumber از لینک زیر در سایت DZONE استفاده کنید.https://dzone.com/articles/bdd-cucumber-in-actionدوستان علاقه مند به برنامه نویسی می توانند با متصل شدن به پروفایل لینکدین بنده در ادامه راه برای کسب اطلاعات بیشتر از دنیای برنامه نویسی حرفه ای با بنده همراه باشند.https://www.linkedin.com/in/hamed-sahami-34861153/
آموزش تنظیم وبهوک تلگرام برای راه اندازی ربات

آموزش وبهوک تلگرام برای اینکه تلگرام ربات شما را بشناسد و بتواند به کاربران شما دسترسی استفاده بدهد, لازم که با استفاده از وب هوک ربات را به تلگرام معرفی کنید. این راه سریعترین و آسان ترین راه ممکن است و فقط کافی است یک آدرس را در نوار آدرس مرورگر خود کپی کنید.آدرس زیر را Copyو در نوار آدرس مرورگر خود Paste کنید:https://api.telegram.org/botTOKEN/setwebhook?url=URLحالا بجای عبارت TOKEN کافیست توکنی که از ربات BotFather دریافت کرده اید و بجای عبارت url آدرسی که ربات را در آن آپلود کرده اید را وارد کنید و اینتر بزنید. در صورت موفقیت آمیز بودن عملیات, پیامی با عنون زیر در صفحه نمایان میشود. ممکن که متن دیگری برای شما نمایش داده شود فقط مهم این ست که هیچ متن قرمز رنگی در صفحه نباشد.{"ok":true,"result":true,"description":"Webhook is already set"}
کتاب چگونه با پدرت آشنا شدم ؟

یک کتاب که پیشنهاد میکنم اصلا سمتش نرید.گزیده کتاب :عشق به زن عموها در افسانه ها هم وجود نداشته؛چه برسه به واقعیت!!!-----نظر شخصی من :اول از همه باید بگم اصلا سمت مطالعه این کتاب نرید. متاسفانه نمی‌دونم چرا نویسنده های ایرانی فکر میکنند که با لودگی و تضعیف شخصیت زنان می‌توانند اسباب خنده و طنز را فراهم کنند . استفاده از کلیشه های جنسیتی مثل خواستار شدید دختران به ازدواج ، یکی از سخیف ترین ابزار طنز هست که متاسفانه نویسنده ها ممکنه ازش استفاده کنند. راوی یک زن پرحرفی هست که داره با دخترش که تو آفریقا درس میخونه نامه نگاری می‌کنه و مسیر شوهر پیدا کردنش را تعریف می‌کنه. شوخی های بدی که این کتاب می‌کنه باعث شده که حس بدی نسبت به کتاب پیدا کنم و بگم حیف وقت با ارزشم که پای این کتاب گذاشتم. داستان این کتاب اینقدر غیرواقعی در جهان امروز هست که انگار داری کارتون باب اسفنجی میبینی و اغراق شدیدی داره که بنظرم خواننده را دلزده می‌کنه.البته این نظر من هست و شاید بقیه خوششون بیاد.کتاب : چگونه با پدرت آشنا شدم ؟نویسنده : مونا زارعانتشارات : نشر چشمه
ابَر ماه آبی خون‎آلود

در ۳۱ ژانویه سال جدید میلادی شاهد یک پدیده نادر و چشم‎نواز هستیم: ماه‎گرفتگی یا خسوف! اما این ماه‎گرفتگی با دو پدیده ابَرماه و ماه آبی نیز همراه است.احتمالاً تیتر نوشته شما را به پرسش انداخت که چطور ممکن است ماه هم آبی و هم خون‎آلود یا سرخ باشد؟ بگذارید ابتدا پدیده ماه آبی را تعریف کنیم. ماهِ آبی به پدیده‎ای گفته می‎شود که در یک ماه میلادی، دو بار شاهد ماه بَدر یا ماه کامل باشیم. در اوایل ژانویه و شروع سال نوی میلادی (بسته به موقعیت جغرافیایی ناظر) شاهد اولین ماه بدر ژانویه بودیم. دومین ماه بدر در این ماه هم در اواخر ژانویه رخ خواهد داد. ماه آبی برای همه نقاط زمین رخ نمی‎دهد. ماه در شرق استرالیا و کشورهای شرق آسیا در اول فوریه کامل می‎شود.ماه آبی پدیده چندان نادری نیست و تقریباً هر ۲٫۷ سال یک‌بار روی می‎دهد؛ زیرا ماه قمری (از ماه نو تا ماه نوی بعد) اندکی کوتاه‎تر از ماه شمسی (۲۹٫۵۳ روز در مقابل ۳۰ یا ۳۱ روز ماه شمسی) است. به خاطر همین اختلاف اندک بعضی سال‎های شمسی دارای ۱۳ ماه قمری هستند!همان‎طور که در ابتدای بلاگ گفته شد ماه‎گرفتگی پیش رو با دو پدیده دیگر هم‎زمان است، ماه آبی که توضیح داده شد و ابرماه. اَبَرماه زمانی اتفاق می‎افتد که ماه در هنگام بدر در نزدیک‎ترین نقطه خود به زمین (حضیض) برسد. فاصله متوسط ماه تا زمین ۳۸۴,۴۰۰ کیلومتر و در حضیض ۳۵۸,۹۹۴ کیلومتر است.طلوع ماه کامل برفراز تپه‎ای در کالی، کلمبیا (عکس از Jaime Saldarriaga/رویترز)برخلاف خورشیدگرفتگی که تنها در مناطق خاصی از زمین قابل‌مشاهده هستند، ماه‎گرفتگی در هرکجا که ماه قابل‌رؤیت باشد، دیده می‎شود. ماه‎گرفتگی هرماه رخ نمی‎دهد؛ زیرا صفحه مداری ماه به دور زمین و زمین به دور خورشید مقداری مورب است پس به‌ندرت پیش می‎آید که زمین، ماه و خورشید در یک راستا قرار بگیرند.رصد و تماشای ماه‎گرفتگیمناطقی که در آن‎ها، ماه‎گرفتگی قابل مشاهده خواهد بود و دیگر اطلاعات درباره این ماه‎گرفتگی از eclipsewise.comدر زمان ماه‎گرفتگی ساکنان شرق اروپا و غرب آسیا شاهد طلوع شاعرانه ماه سرخ‌رنگ هستند. برای ساکنان کرمان، ماه در ساعت ۱۷:۱۶ دقیقه به‌صورت گرفته طلوع می‎کند. در ساعت ۱۷:۲۰ شاهد بیشترین گرفتگی کلی هستیم. در ساعت ۱۷:۳۷ گرفتگی کامل به پایان می‎رسد و گرفتگی جزئی شروع می‎شود که آن‌هم در ساعت ۱۸:۴۱ دقیقه به پایان می‎رسد و ماه وارد نیم‎سایه (بخش روشن‎تر و بیرونی سایه زمین) می‎شود. توجه داشته باشید برای رصد تمام ماه‎گرفتگی باید درجایی مرتفع یا با افق باز مستقر شوید چراکه در زمان بیشترین گرفتگی، ماه در ارتفاع کمی به سر می‎برد.در اصفهان اما بیشترین گرفتگی و طلوع ماه هم‎زمان و در ساعت 17:37 دقیقه روی می‎دهد. گرفتگی جزئی در ساعت 18:41 دقیقه به پایان می‎رسد و گرفتگی نیم‎سایه‎ای هم در 19:38 تمام می‎شود. اگر در اصفهان زندگی می‎کنید؛ فراموش نکنید که برای رصد این ماه‎گرفتگی اول از همه باید به فکر افق باز باشید.عکس عنوان پست از Marco Casonato در ایتالیا گرفته شده.در متن بالا تا حدود زیادی از وبسایت space.com کمک گرفته شده.در قسمت پایانی فعلاً فقط مشخصات شهر کرمان را نوشتم ولی در صورت تمایل اسم شهرتان را اعلام کنید تا پست ویرایش شود.
تخصص‌گرایی یا تجربه‌گرایی؟

کتاب گستره از انتشارات نشر نوین نوشته دیوید اپستینهرکسی به خودش مدیونه یک‌بار این کتابو بخونه...من همیشه فکر می‌کردم یا بهتر بگم باور داشتم، داشتن تخصص یعنی درآمد زیاد. در صورتی که خوده تخصص تشکیل شده از تخصصای کوچک‌تر... که این مسئله رو نقض میکنه! مسائلی که در کودکی یا نوجوانی بهشون علاقه داریم قرار نیست حتما در بزرگسالی مورد توجه ما باشن! برای همین این کتاب الزام داشتن تخصص یا الزام داشتن تجربه رو کامل توضیح میده.در ابتدای هر فصل داستانی جذاب روایت میشه که ما منظور رو کامل متوجه بشیم.تمام مطالب با استناد به تحقیقات معتبر مطرح شده. هیچ سوگیری شهودی در مطالب دیده نمیشه و همین خیال خواننده رو راحت میکنه.کتاب گسترهتنوع تجربیات:دیود اپستین به بررسی تجربیات متنوع افراد موفق می‌پردازه و نشون می‌ده که افرادی که در زمینه‌های مختلف تجربه دارن، می‌تونن الگوهای جدیدو درک کنن و بهتر با چالش‌ها مواجه بشن. حتی نویسنده به اهمیت فرآیند یادگیری به جای "تمرکز" بر نتیجه تأکید می‌کنه. اون معتقده افرادی که از فرآیند لذت می‌برن و تمایل به یادگیری دائمی دارن، در مسیر موفقیت بهتر عمل می‌کنن.آموزش یادگیری:نویسنده به اهمیت یادگیری و اینکه چطور باید یاد بگیریم تأکید می‌کنه. ایشون معتقده افرادی که توانایی یادگیری متنوع و انعطاف‌پذیری دارن، می‌تونن در مواجهه با مسائل جدید بهتر عمل کنن.نویسنده بحران دوران مدرسه و نحوهٔ ساختاردهی آموزش در جامعه رو بررسی می‌کنه و تأکید داره برنامه‌های آموزشی باید بر اساس نیازها و توانمندی‌های دانش‌آموزان ساخته بشن.تخصص یا گسترده‌نگری:اپستین مقایسه‌ای جالب بین تخصص و گسترده‌نگری ارائه می‌ده و مشخص می‌کنه در بسیاری از موارد، گسترده‌نگری می‌تونه بهترین راه برای موفقیت باشه.تعیین مسیر شخصی:نویسنده به اهمیت ایجاد مسیر شخصی برای هر فرد اشاره و توصیه می‌کنه که افراد به دنبال تجربیات گسترده‌ای باشن تا بتونن استعدادهای خود را بهتر شناسایی کنن. اپستین به اهمیت ترکیب مهارت‌ها و دانش‌های مختلف در دنباله‌های حرفه‌ای مختلف تاکید می‌کنه و مواردی رو با افرادی که موفق بوده‌اند، مثل استیو جابز و راجر فدرر، مقایسه می‌کنه.تخصص گراییتوانایی در حل مسائل پیچیده:نویسنده به نکاتی می‌پردازه که نشون می‌ده افراد با تجربیات متنوع و گسترده می‌تونن در حل مسائل پیچیده و واقعی بهتر عمل کنن! (انقدر این مسئله رو جذاب مطرح می‌کنه شما عمیقا در فکر میری)پیام اصلی کتاب:این کتاب افراد را تشویق می‌کند تا در مسیر توسعه شخصی خود، به تجربیات مختلفی بپردازن و از گسترده‌نگری غافل نشن. نویسنده با استفاده از مطالعات موردی نشان می‌ده که افرادی که مهارت‌ها و تجربیات متنوعی دارند، می‌توانند بهتر با چالش‌ها برخورد کنن و به موفقیت دست پیدا کنن.ارائهٔ دیدگاهی نوآورانه و متفاوت در مورد راهبردهای توسعهٔ شخصی و حرفه‌ای ارائه می‌شه. این کتاب به افراد کمک می‌کنه به جای تمرکز صِرف روی یک حوزه، توانایی‌های مختلف خود را با هم ترکیب کنن تا بهترین نتایج را برای خودشون به ارمغان بیارن.نسخه صوتی این کتابو بیشتر پیشنهاد می‌کنم.
حسین کیست؟

در عجبم از مردمی که خود زیر شلاق ظلم و ستم زندگی می کنند اما برای حسینی که آزاده زندگی کرد،می گریند.حسین بیشتر از آب تشنه ی لبیک بود.افسوس که به جای افکارش،زخم های تنش را نشانمان دادند و بزرگترین دردش را بی آبی نامیدند.از زمانی که به جای شیعه "علی"بودن و از هنگامی که به جای شیعه "حسین"و"زینب"بودن،یعنی پیرو شهیدان بودن زنان و مردان ما عزادار شهیدان شده اند و بس، در عزای همیشگی مانده ایم!!? دکتر علی شریعتی
اگر منتظر #ایده ای ناب برای شروع #کسب_و_کارتان هستید،به نظر من در اشتباهید .

برای راه اندازی کسب و کار موفق به ایده خاصی نیازی ندارید ؛حتی سودآوری کسب و کارتون ارتباط مستقیم با ایده خاص و بکر نداره؛ حتی ایده های خاص تر دست و پا گیرترن و کلی باید برای رسیدن به سوددهی زیر سازی بشه . هر چقدر ایده شما بزرگ و خاص و جدید باشه درصد شکست شما بیشتره ؛ گوگل اولین موتور جستوجوگر نبود . آمازون اولین فروشگاه اینترنتی نبود . مایکروسافت سیستم عاملی که باهاش کارش رو شروع کرد اصلا متعلق به خودش نبود. حتی کلیه استارتاپ های موفق داخلی هم اولین ها نبودند و نیستند. اگر می خواهید یک کسب و کار جدید موفق داشته باشید؛قبل از ایده باید جذب مشتری رو شروع کنید ؛راه دستیبابی خلاقانه به مشتری رو پیدا کنید مثل بستنی آیس پک دنبال ایده های خاص نباشد دنبال روش های خاص ارایه به مشتری و روش های ارایه خلاقانه جدید به مشتری باشید . اگر دنبال کسب و کار موفق هستید؛ کسب و کارهای موفق حال حاضر رو ببینید و به روش خلاقانه ارائه به مشتری فکر کنید . #استارتاپ #همپاد_کو #موفقیت #برنامه_نویسی
کم عمق ها ؛ کاری که اینترنت با مغز ما میکند

بسم الله الرحمن الرحیم . کتابی که برنده شدن را بلد است‌...چالش کتابخوانی تیر ماه طاقچه ، کتاب 《کم عمق ها اینترنت با مغز ما چه می کند》این کتاب برنده جایزه پولیتزر در سال ۲۰۱۱ شده. کتاب درباره فرایند های مغزی و تاثیر پذیری مغز از محیط پیرامون هست. کتاب و اینترنت ، دوتا از کشفیات بزرگ در تاریخ بشر هستند. به شکلی که تاثیر زیادی در فرهنگ ،سطح اطلاعات و سبک زندگی بشر داشتند. در این کتاب ابتدا فرایند های پیچیده مغزی مورد بررسی قرار می گیرند و سپس به بررسی تاثیرات محیط بر مغز انسان میپردازد. در ادامه و بخش دیگری از کتاب گریزی به تاریخ میزند و رویداد های تاریخی جذابی را بازگو می کند و سرانجام به بررسی تاثیرات اینترنت بر مغز می پردازد. لحن کتاب کمی پیچیده بنظر میرسه چون لغات علمی زیادی داخلش هست ولی درک اون راحت هست. نویسنده سعی میکرد که مزایا و معایب فناوری رو باهم بررسی کنه ولی چیزی که مشخص بود این بود که نگاه نویسنده یک دیدگاه شدیدا منفی نسبت به تکنولوژی است. نویسنده کتاب نیکلاس کار روزنامه نگار آمریکایی هست که نویسه های او غالبا درباره فناوری است. این نویسنده طی یک سری تحقیقات گسترده و میان رشته درباره فناوری ها مخصوصا مهمترین فناوری عصر حاضر یعنی اینترنت بر سبک زندگی انسان ها و علی الخصوص مغز پرداخته. یکی از سوالاتی که ذهن این نویسنده را به خود مشغول کرده بود این بود که دلیل این بی حوصلگی در عصر حاضر چیست؟ چرا افراد علاقه ای به خواندن متن های طولانی ندارند؟ و در اینترنت گردی صرفا متون خلاصه وار خونده میشن و کمتر کسی پیدا میشه که متنی در اینترنت را بطور کامل مطالعه کنه. 《ارزشمندترین ثروتی که در پای اینترنت ، به عنوان یک رسانه همه منظوره قربانی کنیم اتصال های درون ذهن مان است.》 《بشر امروزی در تصمیم گیری برای خوردن ، کار کردن ، خوابیدن یا بیدار شدن دیگر به ندای حس های خود گوش نمی دهد بلکه مطیع ساعت است.》 《در مجموع حتی یک تعامل ساده و کوتاه با طبیعت می تواند بهبود شایان توجهی در کنترل شناختی افراد حاصل کند گویا صرف وقت در دنیای طبیعی برای عملکرد موثر شناختی اهمیت اساسی دارد در اینترنت هیچ گودال خواب آلودی وجود ندارد و نیز هیچ جای آرامش بخشی که تعمق بتواند معجزه اش در تمدد اعصاب را نشان دهد‌.》بنظر من بعنوان کسی که اولین بار کتابی درباره فناوری و تکنولوژی میخواند امتیازی که میتوان به این کتاب داد ۷ از ۱۰ هست‌. کتاب مطالب علمی ، مفید و جذاب زیادی را در بر داشت اما بنظرم اضافه گویی هم زیاد داشت و در برخی مواقع حوصله سر بر میشد. ارزش خوندن این کتاب بنظر من ۸ از ۱۰ می تونه باشه اما نکته که در اخر میشه گفت این هست که کتاب پایان جالبی نداشت و اون نتیجه گیری یا مطلب خاصی را که به دنبالش بودم بدستم نرسید.در مجموع میتوان گفت کتاب بار علمی خوبی را حمل میکرد که از این جهت برای خواننده جذاب بنظر می آید اما در جمع بندی کار به اندازه کافی خوب نبوده است. https://www.google.com/amp/s/amp.taaghche.com/book/3831/%25DA%25A9%25D9%2585-%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2582-%25D9%2587%25D8%25A7
فقط یکم از دور تر نگاه کردم

یکی از این اینفلوئنسراست . روانشناسش کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید رو بهش معرفی کرده، اونم تو دوره درمان طرحوارست مثل من . امشب یه پرسش و پاسخ گذاشته یود با این مضمونچقدر ایثار دارید و تا چه حد این ایثار خوب هست؟یکی یه جوابی داد که به حرف روانشناس من نزدیک بود، نوشته بود چیزی به نام ایثارگری وجود نداره، انسان هرکاری می کنه برای بقای خودش هست، فقط درکی نسبت به این مسئله نداره.۲۳ سال . به اندازه عمرم ایثار و فداکاری کردم و بعد عین گاو نُه من شیر ده لگد زدم به همش چون هیچ درکی نداشتم که این کار چیه؟ درسته؟ چرا اینکارو می کنم؟پری یه عادت بدی داره، علت ناراحتی و اذیت رو به من میده و بعد سعی می کنه با شراکت تو اون غم‌و اذیت من رو ساپورت کنه. فقط همین هفته وقتی به کاراش نگاه کردم سه مورد دیدم. حرف ها و اتفاقات ناراحت کننده ای که پیش اومده بود و من تو اون لحظه کاری از دستم برنمیومد رو برام گفت و سعی داشت من رو تو شرایط استرس زا بندازه بعد شروع می کرد تف و لعنت به خودش که می خواستم بهت نگم، کاش بت نمی گفتم، نباید تورم ناراحت می کردم ، اینجا در این زمان من همیشه وظیفه خودم می دونستم ناراحت باشم و زجر بکشم. این بار سعی کردم فکر کنم آیا من کاری از دستم برمیاد؟ نه . پس نیازی به ناراحتی نیست. این لحظه جزئی از زمان حاله . می گذره . اجازه بده بگذره . نمی شه گفت ۱۰۰ درصد موفق بودم نه .. ولی زیر ۵۰ درصدم نبود.حالا حرفم اینه که نصف ری اکشنایی که تو طول روز و تو طول زندگی انجام می دیم دقیقا دلیلش همون مُلک پادشاهیه، به این راحتی نمیشه باهاش مبارزه کرد، ولی یه کتاب هایی ارزشمند و قوی ای مثل این کتاب حداقل کمک می کنه بشناسیشون، یک بار بین ده تا خطای فکری یه مکث کنی و بگی عه این ناشی از همون تله فکری که دچارشم. بهتره فهمیدنش تا نفهمیدنش.
سرطان روده بزرگ چه کسانی را هدف می گیرد؟

جراحی سرطان رودهسرطان این عضو، دومین علت شایع مرگ بر اثر سرطان در دنیاست، اما راه‌های کاهش خطر ابتلا به آن، چنان آسان هستند که پس از مطالعه‌شان احتمالا متعجب می‌شوید که چه آسان می‌توانید از خودتان در برابر سرطان محافظت کنید.روده بزرگ به زبان ساده یک لوله تقریبا ۱.۵ متری در حفره شکمی شماست که از یک طرف به روده کوچک پیوندخورده است و از طرف دیگر به مقعد می‌رسد و قسمت‌های غیر لازم غذا را به بیرون از بدن می‌راند. خطر ابتلا به سرطان این عضو، با افزایش سن بخصوص پس از ۵۰ سالگی بیشتر می‌شود و آمارها نشان می‌دهند در کشورهای توسعه یافته مثل کانادا، آمریکا، اروپای غربی و استرالیا شایع‌تر است.روده بزرگ از ۲ بخش عمده کولون و راست روده تشکیل شده است و وقتی حرف از سرطان آن می‌زنیم منظورمان سرطانی شدن یکی از این بخش‌هاست. کولون همان لوله قرمز رنگ در حفره شکمی است که شکل مربعی نیمه کاره را در این ناحیه ساخته است و راست روده، لوله‌ای ۱۵ ـ ۱۲ سانتی‌متری و متصل به کولون است و به مقعد می‌رسد و آخرین بخشی محسوب می‌شود که پس‌مانده‌های غیر لازم غذا از آن می‌گذرند تا از بدن دفع شوند.عوامل زمینه ساز سرطان روده بزرگدکتر پدرام فدوی، سرطان‌شناس در گفت‌وگو با جام‌جم با اشاره به این که شیوع سرطان روده بزرگ در کشور ما نسبتا بالاست، می‌گوید: فراوانی موارد ابتلا به این نوع سرطان شبیه به فراوانی آن در آمریکا و اروپاست.با توجه به گفته این متخصص، هر کدام از ما ممکن است روزی قربانی سرطان روده بزرگ شویم. با این حال عوامل زمینه‌سازی برای سرطان روده بزرگ وجود دارند که اگر عوامل را بشناسیم و از آنها پرهیز کنیم تا حد زیادی از ابتلا به این نوع سرطان در امان خواهیم بود.مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در ابتلا به سرطان روده بزرگ که دکتر فدوی به آن اشاره می‌کند، رژیم غذایی است. خودتان فکر می‌کنید سرطان بیشتر گوشتخوارها را می‌پسندد یا آنها که اهل خوردن فیبر، میوه‌ها و سبزیجات هستند؟دکتر فدوی پاسخ می‌دهد: در رژیم‌های غذایی که حاوی میوه‌ها و سبزیجات و مواد غذایی فیبردار هستند، این نوع سرطان کمتر دیده می‌شود اما کسانی که در رژیم غذایی‌شان گوشت قرمز و چربی به مقدار فراوان می‌گنجانند، بیشتر از دیگران در معرض خطر این بیماری هستند.پولیپ‌ها (توده های خوش خیم) روده هم همیشه عوامل خطرساز بالقوه محسوب می‌شوند. به گفته دکتر فدوی این پولیپ‌ها می‌توانند در آینده بدخیم و سرطانی شوند و بهتر است براساس صلاحدید پزشک از بدن خارج شوند و از نظر سرطانی بودن مورد آزمایش قرار بگیرند. او در این باره آمار جهانی قابل توجهی را ارائه می‌کند: از هر ۱۰۰ بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ یک نفر از پولیپ روده رنج می‌برد.از سوی دیگر، این پولیپ‌ها در کسانی که خانواده‌شان به آنها مبتلا بوده‌اند بیشتر دیده شده است؛ به این معنا که شیوع پولیپ‌های روده‌ای در کودکانی که والدین مبتلا به این عارضه را داشته‌اند، ۵۰ درصد بیشتر از کودکان دیگر است. ‌این سرطان‌شناس اظهار می‌کند: سابقه ابتلا به سرطان روده بزرگ در خانواده، بیماری‌های التهابی روده، چاقی زیاد بخصوص چاقی شکمی و استفاده از الکل، خطر ابتلا به این نوع سرطان را افزایش می‌دهد.
قیمت کابینت های گلاس

کابینت های گلاس یکی از پر طرفدار ترین نوع کابینت در عصر امروز ست. قیمت کابینت های گلاس بسته به جنس ورق های استفاده شده متغیرست. این ورق ها میتوته ایرانی یا خارجی مثل ورق های ترک باشه. تنوع در قیمت کابینت هایگلاس بسیار زیاد هست برای گرفتن استعلام از قیمت روز کابینت هایگلاس با مشاورین ما میتونین در ارتباط باشید.از های گلاس می توانید در کمد دیواری و میز تلویزیون منزلتان استفاده کنید و همینطور می توانید با مابقی وسایلتون ست کنید. هم جنسش ست باشه هم رنگش یا از دو رنگ به صورت ترکیبی استفاده کنید. از چیزهایی که روی قیمت های گلاس تاثیر بسزایی داره میتونم به زمینی یا دیواری بودن اونها نیز اشاره کنم البته ممکنه بااینکه جنس کابینت ها یکی هست ولی قیمت کابینت های گلاس متفاوت باشه پس این بخاطر استفاده ی کم یا زیاد زمینی یا دیواری بودن کار است که قیمت هایگلاس تغییر میکنه.درباره ی مقایسه ی قیمت هایگلاس با بقیه کابینت ها باید بگم که هر نوع کابینت مزیت و معایب خاص خودشو داره و همینطور بسته به سلیقه ی شماست مثلا یک مزیتی که کابینت های گلاس داره اینه که راحت تر از کابینت های دیگه تمیز میشه و با یه دستمال مرطوب میشه به راحتی در کم ترین زمان تمیزش کرد ولی به همون سریعیم با زدن حتی انگشتم بهش لک میشه.کابینت های گلاس در دو نوع مات و براق اجرا میشه که بیشتر به صورت براق بکار میره. یه مشکلی که داره اینه که زود خش و خط میفته و قابل تعمیر نیس باید حتما تعویض بشه پس به مراقبت بیشتری نیاز داره. ممکنه لبه های تیز و برنده داشته باشه.هایگلاس متری چند این کار دارای صفحه ی صاف و صیقلی ست و اگه رنگش روشنم باشه مثلا سفید باشه باعث نورپردازی بهتر محیط و بزرگ نشان دادن آشپزخانه می شود. کلا کار های گلاس کاریه که مناسبه ولی نسبت به ام دی اف قیمت هایگلاس یکم بیشتره ولی خیلی ظاهر جذابی داره. زیباییشم به نسبت بیشتر هست.
چندمین آغاز...

من یه دختر شاغل هستم با شوق نوشتن. چندسالی هست از صبح تا شب توی یه محیط پراسترس کار می کنم و یه اتفاق بد توی زندگیم باعث شد افسردگی بگیرم و یه روز به خودم بیام و ببینم چقدر توی تموم این سال ها به خودم بی توجه بودم. منظورم از توجه بیشتر شناختن خودم و پرورش روحم بود. این بود که شروع کردم به خود شناسی. یکی از اولین منابعی که بهش برخوردم پادکست خویشتن نو بود که باعث شد بفهمم افکار و واکنش هام ریشه در چه چیزهایی دارند. ولی هنوز کافی نبود. باید تغییر کرد. فقط تغییر میتونه آدم رو از افسردگی و فساد نجات بده. در راه شناخت خودم و علایقم رسیدم به نوشتن. نوشتن همیشه جزئی از زندگی روزمره ی من بود ولی هیچوقت به عنوان یه هنر بهش نگاه نکرده بودم. شروع کردم به نوشتن و الان چند ماهی هست برای خودم مینویسم. شخصا علاقه ی زیادی به نوشتن داستان کوتاه دارم و اون رو به عنوان نقطه ی آغاز انتخاب کردم . ولی دوست دارم سبک ها و ژانرهای مختلف نوشتن رو امتحان کنم تا ببینم بالاخره میتونم گمشده ام رو پیدا کنم یا نه.چون دوست داشتم یه کم از محدوده ی امن خودم خارج بشم و اجازه بدم نوشته هام قضاوت بشن،دنبال یه منبع خوب بودم که بالاخره ویرگول رو پیدا کردم. امیدوارم تو این مسیری که شروع کردم، بتونم خود واقعیم رو پیدا کنم. زمان برای من مهم نیست. اینکه بقیه صدها کیلومتر از من جلوترن مهم نیست. یعنی دروغ چرا مهمه... ولی سعی میکنم به این افکار غلبه کنم و فقط به دیروز خودم و پیشرفتی که داشتم نگاه کنم. من به اندازه ی یک عمر وقت دارم برای پیدا کردن گمشده ام ...
من، حجت، حال... 24 سال دارم

و حالا یکم فروردین ماه ۹۸، روزی که دقیقا ۲۴ سال پیشِش من متولد شدم... هر روز و ماه و سال که میگذره و با عدد سنت جمع میشه... یه وزنه روی دوشتِ که هر سال بهش چند کیلو اضافه میشه و کم کم وزنش سنگین و سنگین تر میشه و هر روز سنگینیشو بیشتر حس میکنی... و اینکه تو الان کجای زندگیت هستی میشه قدرتِت برای حمل این وزنه. اگر تو زندگی جلو باشی یا حداقل جایی که باید باشی شاید اصلا وجود اون وزنه رو حس نکنی. اما امان از روزی که حس کنی که از جایی که باید باشی کم یا زیاد فاصله گرفتی... هرچی فاصله بیشتر میشه سنگینی این وزنه بیشتر اذیتت میکنه و حالتو میگیره...حالا من امروز یکه، یکه،‌ ۹۸ پا گذاشتم به بیست و چهارمین سال زندگیم.حس میکنم کم کم دارم خیلی دور میشم از چیزی که میخوام و چیزی که باید باشم. و حالا سنگینی وزنه سنمو دارم حس میکنم و نگران آینده..و امروز جایی هستم که بهار و پاییز زندگیم رو پشت سر گذاشتم و وارد زمستونی شدم سرد، بی روح، بی رنگ و سیاهو سفید که مشخص نیس پایانش کِی و کجاست...امیدوارم سرمای این زمستون کشنده نباشه و بهار نزدیک...
لمينيت سراميكي

لمينيت سراميكيلمينيت سراميكييكي ديگر از روش هاي اصلاح طرح لبخند لمينيت هاي سراميكي مي باشندلمينيت در لغت به معناي ورقه مي باشد، لمينيت سراميكي پوسته اي از جنس سراميك مي باشد كه در لابراتوار ساخته شده و روي سطح دندان جهت اصلاح رنگ و فرم چسبانده ميشود، در اين روش نيز مانند كامپوزيت ونير هدف اصلاح رنگ و فرم دنداني مبكي باشد با اين تفاوت كه قسمت هايي از مراحل انجام كار در لابراتوار و توسط تكنسين انجام مي شود و به همين علت نيز هزينه لمينيت سراميكي نسبت به كامپوزيت ونير بالاتر مي باشد.مراحل انجام كار در لمينيت هاي سراميكي بدين صورت مي باشد:آماده سازي دندان ها در مطب توسط دندانپزشكقالبگيري از دندان ها و ارسال به لابراتوارساخت لمينيت توسط تنكسين و ارسال به مطبچسباندن لمينيت ها توسط دندانپزشكبا توجه به همكاري دندانپزشك و لابراتوار زيبايي كار نهايي به كيفيت كار لابراتوار نيز بستگي داشته و انتخاب تكنسين مناسب توسط دندانپزشك يكي از عوامل مهم در لمينيت هاي سراميكي به شمار مي رود.انتخاب رنگ مناسب در اين درمان زيبايي نيز يكي از مسائل بسيار تاثيرگذار در زيبايي نتيجه درمان مي باشدبه طور كلي انتخاب رنگ مرحله بسيار بسيار مهم هم در درمان هاي كامپوزيت ونير و هم در درمان هاي لمينيت سراميكي مي باشد،با انتخاب رنگ نامتناسب با ساير اجزا صورت (بسيار سفيد)، نتيجه نهايي نازيبا و غيرطبيعي بوده و ساير فاكتورهاي انجام كار نيز زير سوال خواهد رفتطول عمر ونيركامپوزيتي و لمينيت سراميكيكيفيت درمان انجام شده و نگهداري فرد مراجعه كننده دو فاكتور تعيين كننده در دوام درمان هاي زيبايي مي باشد، رعايت بهداشت دهان و دندان و رژيم غذايي مهمترين فاكتورهاي افزايش طول عمر درمان هاي زيبايي به شمار ميروند، هر چند در ونيرهاي كامپوزيتي بسته به دو مورد مطرح شده نياز به پاليش مجدد دوره اي در نظر گرفته مي شود
پشتیبانی پادویش برترین مزیت رقابتی یک آنتی ویروس

​هر تولید کننده وقتی محصولی را ارائه می دهد یک ویژگی درون آن محصول قرار می دهد که آن ویژگی محصول را از سایر کالاهای مشابه برتری می بخشد. مزیت رقابتی پادویش پشتیبانی تلفنی این محصول است. پشتیبانی پادویش ویژگی منحصر بفردی است که آنتی ویروس های خارجی از آن بی بهره اند. در ادامه این مطلب درباره پشتیبانی تلفنی پادویش بیشتر بدانید.“داخل مجموعه پادویش واحد بزرگی قرار دارد که افراد زیادی در آن مشغول به کار هستند. همگی متخصص بوده و دارای تحصیلات بالای دانشگاهی می باشند. تمامی این کارشناسان در حال پشتیبانی مشتریان هستند. گروهی تلفنی با کاربران صحبت می کنند. گروهی به سیستم کاربران ریموت زده و در حال رفع مشکل آنها هستند. گروهی دیگر نیز در حال چت آنلاین با کاربران هستند. ویژگی مشترک همه این متخصصان و کارشناسان علاقه وافر آنها به کارشان و صبر و لبخندی است که از راه دور تقدیم کاربران پادویش می کنند.”جملات بالا توصیفی کوتاه از واحد پشتیبانان شرکت پادویش می باشد. شرکتی که اصلی ترین سرمایه خود را کاربران خود دانسته و با همه توان در حال پشتیبانی از آنهاست. وقتی شما پادویش را خریداری می کنید، تازه مسئولیت پادویش نسبت به شما آغاز می گردد. کارشناسان پشتیبانی پادویش در همه حال در کنار مشتریان و کاربران می باشند. تمامی سوالات شما درباره نحوه خرید محصولات، نحوه دانلود نرم افزار، نصب و راه اندازی محصولات و رفع مشکلات با صبر و حوصله به مشتریان توضیح داده می شود.مزیت رقابتی پادویشقطعا وقتی با نرم افزار های مختلف خارجی کار کرده باشید، به مشکلات متعددی برخود کرده اید. همین مشکلات سبب می شود تا یا نرم افزار را حذف کرده و یا به استفاده از قابلیت های محدودی از آن نرم افزار بسنده کرده باشید. خب مشکل کار واقعا کجاست؟ متاسفانه بعلت شرایط تحریمی ایران، وقتی یک نرم افزار اورجینال خارجی را از بازار خریداری می کنید هیچ گونه خدمات پشتیبانی دریافت نمی کنید.از طرفی نرم افزار آنتی ویروس نرم افزار بسیار خاص و حساسی می باشد که وظیفه تامین امنیت رایانه شما را بر عهده دارد. تنظیمات اشتباه در نرم افزار می تواند مشکلات زیادی را ایجاد نماید. همچنین ممکن است که گرفتار ویروسی خطرناک شده باشید و ندانید که چطور از شر آن نجات یابید. در بهترین حالت فرد متخصصی از آشنایان و دوستان را می شناسید و با صرف هزینه بالایی مشکلتان حل می شود.در پادویش تمامی مشکلات بالا توسط کارشناسان پشتیبانی به صورت رایگان حل و فصل می شود. پشتیبانان تلفنی پادویش در تمامی مراحل کنار شما هستند. اگر نتوانید با راهنمایی های ایشان مشکل را حل کنید، از راه دور به رایانه شما وصل شده و به سرعت مشکل را برطرف می کنند. می توانید تصور کنید که با خرید یک آنتی ویروس، فردی متخصص را به استخدام در آورده اید که هر زمان نیاز دارید مشکلات امنیتی شما را برطرف می کند.این مزیت رقابتی پادویش به عنوان تنها آنتی ویروس ایرانی می باشد. یعنی ویژگی که هیچ آنتی ویروس دیگری ندارد…​
یک فیلم یک نگاه...

نمایی از فیلم روبان سفید این بار روبان سفید...دومین فیلمی بود که من از میشایل هانکه دیدم.در قیاس با فیلم هایی که هم دوره ی این فیلم هستند فیلم متفاوت و با ریسک بالاست.هانکه همیشه در ساخته های خودش اهل ریسک بوده و هست.همیشه تماشاچی و مخاطب فیلم های خودش رو به فکر فرو می برد.با هر بار دیدن فیلم های این کارگردان اتریشی در سردی ذهن او گم میشوید و در دل آنا فضایی سرد و پر از رمز و راز را تجربه می کنید...روبان سفید روایت داستانیست در دوران قبل از جنگ جهانی اول.در یک روستای کوچک در المان جایی که مردم آن روستا بدون هیچ مشکلی در کنار هم زندگی می کنند.ولی با یک اتفاق کوچک نقاب مردم این روستا کنار می رود و هر شخص شکل واقعی و درونی خودش رو برای دیگران نمایان میکند.قبل از دیدن فیلم و با توجه به داستانی که از قبل شنیده اید فکر می کنید که شاید فیلمی مخوف و در بعضی صحنه ها ترسناک مواجه بشید.ولی این فیلم به دور از تمامی حیله های سینماییست و شما را به دنیای واقعی خودش می بردجدا از نکات سینمایی که هانکه برای خودش در این سال های دور ساخته میتوان به روایت داستان فیلم هم توجه بسیاری داشتدیدن این فیلم مثل خواندن یک رومان است.شما به همان شکل که کتاب را باز کرده و در ارامش به خواندن آن ادامه می دهید،این فیلم را هم با همان ارامش دنبال می کنید.با این تفاوت که فیلم در اخرین دقایق خودش پرده از بیشتر راز های ترسناک خود بر می دارد و برای شما تقریبا تمامی سوال های بی جوابتان را پاسخ می دهد.کودکان نقش مهمی در شکل گیری داستان فیلم دارند،این کودکان هستند که در این فیلم جای خود را به بزرگتر ها دادند آن ها هستند که اتفاقات را رقم می زنند و آن ها هستند که باعث می شوند که شما از خود متنفر شوید،از خود از جامعه و از افکار سیاه خودتون.ساختار سینمایی به خوبی شکل درستی به روایت داستان داده.با هر فصل که از سال در فیلم می گذرد انگار که داستان هم وارد فصل جدیدی از خود می شود و شما را به سمت دیگری از،اتفاقات می کشد.پرسش گری های متنوعی در فیلم وجود دارد.هر کدام در انتها سوالی را در ذهن شما شکل می دهد.انگار که اخرین سوال اولین گره را در ذهن شما پدید می اورد.روستا دنیای روبان سفید دنیای ماست.دنیایی که ما برای خودمان ساختیم،پر از دروغ،شهوت،خشم،انزجار،و لطافتی که در میان تمامی این بدی هم گم شده.و در اخر جنگ،جنگی که از دل تمامی آن افکار ناپاک برون می اید و با پایان این جنگ انگار همه چیز به روز های اول خودش بر میگردد.در کل دیدن این فیلم هنری شاهکار رو به همگی پیشنهاد می کنم.جلسات یک فیلم یک نگاه هر هفته پنج شنبه ها در موسسه هنری پلاک هفت ساعت ۱۴ الی ۱۸ برگزار می شود.جهت حضور با شماره های ۰۲۱۶۶۷۴۳۷۹۸۰۹۳۷۹۶۰۶۷۷۱تماس بگیرید...دوست داریم فیلم بعدی رو کنار شما تماشا کنیم..
این دایره عمر عجب می گذرد ....

یکی از راه های تعیین سن و سال درختان شمردن دایره های روی تنه برش خورده ی آن هاست .یعنی هر سال یک دایره به عمر درخت افزوده میشود .اگر ما هم از کودکی یک درخت یک ساله می داشتیم تا الان بستگی به سن و سالمان یک درختی هم سن خود داشتیم . و ادامه حیات آن را هم می توانستیم به نسل بعدی واگذار کنیم .خواهرم در خانه اش یک درختچه کاج مطبق دارد . همیشه می گوید که پسرم انقدر سال سن دارد . منظورش از پسرم درختم است .شعاری در گذشته بود که می گفت : " هر ایرانی یک خودرو " ، ای کاش این شعار به " هر ایرانی یک درخت " تبدیل شود .گاهی فکر می کنم که چه می شد اگر نهال را هم می شد به فرزندی قبول کرد . فرزندی که درد سری برای والدینش ندارد .تازه اگر روزی فرزندی ( درختی ) را که مسئولیتش را قبول کردیم هم خشک شود و بمیرد . می دانیم که هیزمش به جامعه انسان ها اهدا خواهد شد . شاید هم درختی باشد که بشود از تنه اش مبلی ماندگار ساخت .کاش به جای سکه و طلا و زمینی که پشتوانه ی مهر یک دختر می شود ، درختی مهرش می شد که تا پایان عمر مسئولیتش را قبول کنند تا زمینی زیبا و حیاتی سالم شکل بگیرد .هر چند ای کاش بالا شدنی نیست ، چرا که قانون همان سکه و طلاست .راستی این سکه و طلا از کجا آمد که ما انسان ها را مجبور کرد برایشان کار و زندگی کنیم ؟دلم هوای خنک جنگل را می خواهد ، بوی خوب نم درختان ، بوی برگ های مرطوب پوسیده شده ای که در پای درختان ریخته . دلم برای همه ی آن پاجست های کوچک زیر درختان تنگ شده .درختی که سر در زمین دارد . درختی که حیات می سازد .درختی که فرهنگ می سازد .بیاییم با درختان عکسی سلفی بگیریم .
زندگی یجور بازی منچه

داشتم بازی آنلاین منچ انجام میدادم. کمی رفتم تو فکر...بذار یکم از حال و هوای بازی بگم. زمین بازی منچ تشکیل شده از چهار بازیکن که با رنگ های مختلف با هم رقابت می کنند. هر کسی بازی رو از خونه خودش شروع میکنه. اما شرط ورود به زمین رقابت اینه که بلیط بازی رو بدست بیاری. یعنی تاس شماره شیش! بعضی از بازیکن ها از همان ابتدای بازی بلیط بازی رو بدست میارند اما بعضی دیگه باید صبر کنند تا قرعه شیش به نامشون بخوره. اما بالاخره بلیط بازی بدست میاد. دیر و زود داره اما سوخت و سوز نداره . حالا که همه وارد زمین رقابت شدند تازه شور و هیجان بازی در بازیکنا به وجد میاد. هر کسی فرصت داره تا چهار تا مهره خودش رو یه دور، دور کل زمین بازی بچرخونه و سالم به خونه خودش برسونه. تو این راه ممکنه اتفاقای زیادی بیافته. اما بازیکن ها باید مراقب مهره هاشون باشن. ممکنه میانه راه بازیکن رقیب از راه برسه و مهره ت رو بزنه و تورو به خونه اول بازی برسونه. برگشتن به خونه اول بعد از اون همه سختی شیش اوردن و طی کردن مسیر پر پیچ و خم بازی خیلی سخته اما اون بازیکن باید بدونه که هنوز فرصت بازی رو داره و میتونه تاس شیش رو مجددا نصیب خودش کنه. اما باید صبوری کنه تا مسیر و از اول و با برنامه ریزی دقیق تر و دقت بیشتری طی کنه. بازیکن ها میدونند تو بازی ممکنه شانس به در خونه شون بزنه و فرصت هایی رو بدست بیارن مثلا چند تا تاس شیش پشت سر هم J اونا باید از فرصت ها خوب استفاده کنند چون معلوم نیست که کی دوباره نصیبشون بشه . این اصل بازی وجود داره که همه بازیکن ها بالاخره میتونن مسیر بازی رو به انتها برسونند اما اینکه در چه زمانی این اتفاق بیافته اونارو از رقیباشون متفاوت می کنه.حالا اجازه دارم بگم زندگی هم همون زمین بازی منچه ؟بلیط بازی رو خدا بهمون میده و پا تو زمین بازی دنیا می ذاریم. گفتم هر بازیکن رنگ خودشو داره تو زمین بازی دنیا هم هر انسان ویژگی ها و شخصیت خاص خودشو داره. اما با وجود این تفاوتا، همه ی بازیکن های بازی فرصت برابر برای آوردن تاس شیش دارند. تو زمین بازی دنیا هم همینه. تاس های شیش یا همون قرعه شانس و اقبال تو مواقع و برهه های زمانی مختلف نصیب آدم های دنیا میشه . اما یه عده قدر تاس های شیش رو نمیدونند و بدون برنامه اونارو حیف و میل می کنند. یه عده هم هستند وقتی به شکستی میخورند و به خونه اول شون بر میگردن دیگه انگیزه بازی رو از دست میدن و حس درماندگی می کنند. اونا نمیدونن تا زمانی که زنده ان فرصت برای زندگی دارند حتی فرصت برای اوردن قرعه شانس و برگشتن به قله های زندگی رو دارند. اما چرا سریع جا میزنند؟ شاید مواقعی که شکست میخورند به مهره های آدم های اطرافشون نگاه می کنند و حواسشون پی زندگی اونا میره و انوقت خودشون رو ناتوان و بدشانس میبینند. اما غافل از اینکه فرصت همه آدما برای زندگی کردند یکسانه. آدما باید بدونند، ممکنه موقعی که یه عده بالای الاکلنگ دنیا هستند ، اونا پایین الاکلنگ دنیا قرار بگیرن و دست و پا بزنند. اما نباید حسرت بالا بودن بقیه رو بخورند .چون درست زمانی که وقتش برسه بالاخره این الاکلنگ بالا و پایین میشه و اونا دوباره فرصت رفتن به بالا بالا ها رو دارن.حالا انداختن تاس زندگیت با تو شیش اوردن با خدافقط یادت باشه تا زمانی که زنده ای باید تو رقابت بازی خودتو حفظ کنی و تو زمین بازی بمونی.
روزنگاشت

??????????#روز_نگاشتنویسنده:?گنجشکک اشی‌مشی? _زهرا، زهرا! چشمات رو ببند.‌ بیا، بیا اینجا.اعظم دست زهرا را کشید و با خودش برد. آن قدر غرق خواندن تابلو‌ها و دیدن عکس‌های آقا مجید بودم که دقت نکردم چرا زهرا جیغ جیغ می‌کند و اعظم می‌خندد. تابلو‌ها پر از حرف بود. یکی یکی خواندم تا به پنجره زیبا و بزرگ وسط دیوار رسیدم. « خدای من، چه قدر قشنگه! یعنی یه روز اینجا صدای خنده‌های آقا مهدی و آقا مجید بلند بوده؟ خوش به حال مادرشون. چه پسرهایی!». تابلو‌ها را خواندم و از اتاق آقا مجید بیرون آمدم. اتاق رو به رویی اتاق آقا مهدی بود، بزرگ، زیبا و دلباز. اعظم که دیگر بی‌خیال زهرا شده بود، دستم را کشید و جلوی ردیف عکس‌ها و قاب‌ها برد و گفت:« رقیه، رقیه بیا اینجا رو ببین». نگاه کردم اما چیز خاصی متوجه نشدم. دیوار بود دیگر، یک دیوار آجری قدیمی که رنگ سفید خورده بود. اعظم که علامت سوال توی صورتم را دید، گفت:« اوناها، اون عکس رو نگاه کن. دقیقا همون دیواره».خودش بود، دیواری که آقا مهدی با برادر و پدرش جلوی آن ایستاده بودند و عکس گرفته‌بودند. مثل همه عکس‌های دهه پنجاه، همه مثل سربازها سیخ ایستاده بودند و به دوربین نگاه می‌کردند. آن قدر فضای خانه صمیمی بود که می‌توانستم صدای خنده‌ها و بازی‌هایشان را از در و دیوار خانه بشنوم؛ ‌با آنکه قبل از آن روز هرگز آنجا نبودم. سوالی توی ذهنم جرقه زد:« آقا مهدی و آقا مجید هم با هم دعوا می‌کردن دیگه؟ مگه می‌شه پسرها تو سر و کله هم نزنن». به تابلویی رسیدم که نوشته بود:« هرگز با هم دعوا نمی‌کردند حتی در بچگی». خوشحالی‌ام کور شد. فکر می‌کردم می‌شود آسان مثل شهدا شد. کنار اتاق آقا مهدی، یک در سیاه بود. دری مثل در قلعه‌ای مخوف. بالای در نوشته بود:« با وضو وارد شوید». ذهنم هیچ جوابی پیدا نمی‌کرد. باید تجربه‌اش می‌کردم تا بفهمم آنجا کجاست. دست‌هایم را روی دو لنگه در گذاشتم و بازش کردم. چشم‌هایم را به زمین دوختم. کف اتاق آینه‌کاری بود. گام اول، دوم، سوم...زیر پایم خالی شد. قلبم ریخت. یک چاه عمیق بود، شاید به عمق صدها متر. سرم را بالا آوردم. همچنان سر جایم بود. با شهدایی که دورتا دورم را گرفته بودند. نگاهشان به من دوخته شده‌بود. فقط من! بین نگاه‌ها دنبال چشم‌های آشنا گشتم. کسی را پیدا نکردم. به سقف نگاه کردم. «وای خدای من! اونجا چیه دیگه؟» از جایی که بودم، آسمانی دور دیده می‌شد، خیلی دور. شاید ده‌ها متر دورتر. پاهایم سست شد. نتوانستم دوام بیاورم. از اتاق بیرون زدم. نمی‌توانستم بفهمم مفهوم آن اتاق چیست؟ نگاه شهدا به ماست؟ راه نجات از چاه دوزخ به اوج آسمان حبل ‌الله المتین شهداست؟ بیرون اتاق، زهرا داشت به اعظم می‌گفت:« حالا منو با این اتاق می‌ترسونی؟ دارم برات». تازه فهمیدم علت آن جیغ جیغ ‌هایش چه بوده.ترس و ‌سوال و شوخی و خنده را آن بالا جا گذاشتم و به زیرزمین رفتم. جایی که احتمالا برای آقا مهدی و آقا مجید محلی برای چاپ اعلامیه‌ها بوده‌است.بغضم را آنجا رها کردم. حس می‌کردم بیشتر از یک خانه‌موزه شهدا آنجا را دوست دارم.?http://eitaa.com/AyenehKoochakنشانی صفحه??https://virgool.io/@ayenehkoochak??????????
زندگی نامه

زندگی نامهحجه الاسلام غلامرضا رضایی تربقان (زاده 1مهر 1350) در خانواده ای متدین، مذهبی و دوستدار اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام در روستای تربقان از توابع شهرستان کاشمر دیده به جهان گشود. دوران ابتدایی، راهنمایی را در زادگاه خویش با موفقیت سپری کرد. در پی تشویق خانواده و علاقه خویش به فراگیری علوم دینی در سال1364 وارد حوزه علمیه شهرستان کاشمر گردید و از محضر بزرگان آن دیار بهره برد. و از سال 1370 تا سال 1390 در حوزه علمیه مرحوم حاج شیخ محمد اولیایی و حاج سلطان العماء در کنار مرحوم حجه الاسلام عربی مشغول تدریس بودند و همچنان از اوایل طلبگی تاکنون به مدت 39 سال است که در سنگر منبر به تبلیغ معارف دینی و قرآنی می‌پردازند.
ثبت برند در ستارخان

ثبت برند در ستارخان برند چیست ؟به علامت تجاری گفته می شود که مختص کالای تولید شده یا خدمت ارائه شده می باشد این برندباعث تمایز میان کالا، خدمات با دیگر کالاها و خدمات می باشدثبت برند ازجمله اقداماتی مباشد که باید قبل از ثبت برند صورت گیردبرندها به 3 دسته کلی تقسیم میشوندبرندهای غیر قابل ثبتبرندهای قابل ثبتبرندهای که به اجبار بایید ثبت گردندویژگی های ثبت برند :برند باید منحصر به فرد باشدبررند باید دارای جذابیت هایی باشدبرند باید با فعالیتمان تناسب داشته باشدمزایای ثبت برند اولین مزایای ثبت برند این است که مصرف کننده قادر به تشخیص کالا یا خدمات از دیگر خدمات یا کالاها باشدبا ثبت برند به راحتی میتوان تبلیغات انجام دادهدف از ثبت برند این است خدمت یا کالا را به درستی به دیگران معرفی کنیمدر این صورت مشتری با اطمینان کامل نسبت به خرید کالا اقدام کندمدارک لازم جهت ثبت برند درستارخانبرای شخص حقوقیکپی شناسنامهکپی کارت ملیکپی روزنامه و آخرین تغییرات شرکتکپی مجوز فعالیتبرای شخص حقیقیکپی کارت ملیکپی شناسنامهکپی کارت بازرگانیکپی مجوز فعالیت
نحوه رگلاژ پنجره دو جداره

تنظیم پنجره دوجداره از نقاط مختلف مانند بازشوها، شیشه و یراق، جهت سهولت درباز و بسته شدن و کسب بیشترین میزان عایق بودن در برابر صدا، گردوغبار، سرما و گرما صورت می‌گیرد. رگلاژ پنجره دوجداره بعد از نصب پنجره‌های دوجداره انجام می‌شود که این کار باعث می‌شود تا پنجره به‌مرورزمان کارایی خود را از دست نداده و مشکلی در عایق بودن و یا باز و بسته شدن آن به وجود نیاید؛ یکی از مهم‌ترین بخش‌های نصب پنجره رگلاژ آن است چرا که اگر به‌درستی انجام نگیرد بعد از مدتی پنجره با مشکلاتی روبرو خواهد شد که عملاً کارایی خود را از دست می‌دهد مانند ورود گردوخاک، صدا، آب باران و …به همین جهت در زمان نصب رگلاژ پنجره توسط متخصص این امر ضروری می‌باشد تا از خرابی و عدم کارایی پنجره در آینده جلوگیری شودبرای مشاهده نحوه رگلاژ پنجره کلیک کنید
ابسیدین سینک | Obsidian Sync

Obsidian Syncهمه یادداشت هات در همه دستگاه هات.راه امن و بی خطر برای همگام‌سازی نوت های ابسیدین تان بین همه دستگاه ها و سیستم عامل های شما.شروع همگام‌سازی | $8 در هر ماه (سالیانه)ویژگی هاامن و بی خطرابسیدین سینک در پس زمینه کار میکند تا نوت هایتان را بدون هیچ زحمتی و به صورت خصوصی همگام‌سازی کند.رمزگزاری End-to-end. داده شما به طور اتوماتیک با رمزگزاری AES-256 که یک استاندارد رمزگزاری نظامی می باشد ایمن می شود. با ابسیدین سینک، همواره روی یادداشت هایتان کنترل کامل دارید.تاریخچه نسخه. ابسیدین سینک به ازای هر فایل به شما به طول یک سال تاریخچه نسخه می دهد، پس شما می توانید به تاریخچه تغییرات محتوایتان نگاه کنید. آسان هست که تفاوت های بین تغییرات را مشاهده کنید.برنامه های بین پلتفرمی. ابسیدین در همه پلتفرم های بزرگ قابل دسترس است، پس شما می توانید نوت هایتان را برای هر دستگاهی همگام‌سازی کنید. بدون حد و مرز بین مک، ویندوز، لینوکس، آی اواس، و اندروید کار کنید.آفلاین کار کنید، بعدا سینک کنید. ابسیدین طوری طراحی شده است تا حتی بدون اینترنت هم کار کند. زمانی که در هواپیما هستید یا در مکانی دور افتاده، باز هم به فایل هایتان دسترسی دارید. زمانی که دوباره آنلاین شدید، ابسیدین سینک همگام سازی را به صورت خودکار انجام می دهد.پیکربندیکنترل با جزئیات همگام‌سازیابسیدین سینک به شما اجازه می دهد تصمیم بگیرید چه فایل ها و تنظیماتی را با چه دستگاه هایی همگام‌سازی کنید.Vault Configurationتنظیمات محفظه. کلید های میانبر، فایل ها و تنظیمات ویرایشگار را همگام سازی کنید، یا اینکه آنها را برای هر دستگاه جداگانه ویرایش کنید.Selective Syncهمگام‌سازی اتخابی. همگام سازی تصاویر، صداها، ویدیو و پی دی اف ها همه می توانند غیر فعال شوند تا داده ای که انتقال پیدا می کند کاهش پیدا کند.File Recoveryبازیابی فایل. فایل های حذف شده را بازیابی کنید و به جزئیات ریز از فعالیت های همگام سازی دست پیدا کنید.محفظه های به اشتراک گذاشته شدهبا تیم خود همکاری کنید.تیم خود را به یک محفظه ابسیدین به اشتراک گذاشته شده دعوت کنید. یادداشت ها در آن واحد در سراسر دستگاه های تیم تان بدون به خطر انداختن داده شرکت شما آپدیت می شوند.Shared Vaultsهمگام سازی را امروز شروع کنید.می توانید در چند دقیقه ابسیدین سینک را راه اندازی کنید و روی همه دستگاه هایتان شروع به کار کنید. چرا الان شروع نکنید؟شروع همگام‌سازی | $8 در هر ماه (سالیانه)منبع: https://obsidian.md/sync
شهریه مدرسه

شهریه مدرسه به طور ناگهانی سه برابر گران‌تر شد اولیای دانش آموزان برای اعتراض جلوی مدرسه تجمع کردند.شیشه یکی از کلاس‌ها توسط رهگذری ناشناس با سنگ شکسته شد.با تصمیم مدیر و معاونین مدرسه، زنگ تفریح برای تمامی دانش آموزان لغو شد.اعتراض دانش آموزان به اعتراض پدر و مادرهایشان اضافه شد.چندین دانش آموز از مدرسه اخراج شدند.دو هفته بعد مدیر مدرسه در سخنرانی خود در حضور تمامی دانش آموزان و اولیا اعلام کرد:از فردا به هر دانش آموز یک موز و شیر پاکتی به عنوان تغذیه اختصاص داده می شود. شهریه مدرسه ده درصد کمتر می‎‌شود و افرادی که قصد تخریب مدیر مدرسه را داشتند دستگیر شدند و اعتراف کردند توسط مدیر مدرسه‌یی که دشمن همیشگی ما بوده، تحریک و تشویق به انجام این کار شدند.بعد از سخنرانی مدیر مدرسه، دانش آموزان و اولیا با رضایت کامل به خانه‌های خود برگشتند.مدیر و معاونین از فردا سرمایه گذاری در پروژه‌ی ساخت مرکز خرید شش طبقه‌ای در شمال شهر را آغاز کردند.
اهمیت فشارسنج در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی

بیماری‌های قلبی و عروقی از جمله مهم‌ترین عواملی هستند که به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در جوامع مختلف شناخته می‌شوند. این بیماری‌ها بر اساس آمارها و تحقیقات پزشکی به طور گسترده‌ای در جوامع جهانی وجود دارند و اثرات جدی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد دارند. اما با ابزارهای مناسبی مانند فشارسنج، می‌توان این بیماری‌ها را به صورت پیشگیری‌ای کنترل کرد و از آسیب‌های ناشی از آن‌ها جلوگیری کرد.فشارسنج چیست؟فشارسنج یک ابزار پزشکی است که برای اندازه‌گیری فشار خون انسان به کار می‌رود. این ابزار از دو بخش اصلی تشکیل شده است؛ یک قسمت کف دستی که بر روی پاکت شکمی قرار می‌گیرد و یک منبع هوا برای فشردن پاکت و اندازه‌گیری فشار خون. اندازه‌گیری دقیق فشار خون به وسیله فشارسنج از اهمیت بسیاری برخوردار است.ارتباط بین فشار خون و بیماری‌های قلبی و عروقیفشار خون بالا یکی از عوامل ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی محسوب می‌شود. فشار خون بالا می‌تواند به عنوان یک عامل خطرناک برای ابتلا به این نوع بیماری‌ها شناخته شود. استفاده از فشارسنج برای نظارت و پیش‌بینی فشار خون و پیگیری منظم آن، می‌تواند در کنترل و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی موثر باشد.نقش فشارسنج در پیشگیریفشارسنج‌ها به افراد کمک می‌کنند تا فشار خون خود را به‌طور منظم و دقیق اندازه‌گیری کنند. این ابزارها امکان می‌دهند تا افراد در خانه یا در محیط کاری خود به صورت مداوم و با دقت به وضعیت سلامت قلبی و فشار خون خود نظارت داشته باشند. این نظارت می‌تواند در شناسایی نوسانات ناگهانی فشار خون و افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.پیامدهای استفاده منظم از فشارسنجاستفاده منظم از فشارسنج‌ها می‌تواند به افراد کمک کند تا آگاهی بهتری از وضعیت سلامت قلبی خود داشته باشند. این اطلاعات می‌توانند به پزشکان ارائه شوند و در برنامه‌ریزی مراقبت‌های بهداشتی و درمانی مورد استفاده قرار گیرند. همچنین، این اطلاعات می‌توانند در مدیریت و کنترل بهتر ریسک‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشند.نتیجه‌گیریاستفاده از فشارسنج به عنوان یک ابزار پیشگگیری می‌تواند در بهبود سلامت قلبی و عروقی تاثیر مهمی داشته باشد. این ابزارها قادرند به افراد کمک کنند تا زندگی‌ای سالم‌تر داشته باشند و از عوارض ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کنند. اما برای بهره‌مندی بهینه از این ابزار، مهم است که افراد به صورت دوره‌ای و منظم از آن استفاده کرده و نتایج آن را با پزشکان و متخصصان مشاوره کنند.در کل، فشارسنج‌ها ابزارهای قابل اعتماد و حیاتی هستند که به فرد امکان می‌دهند که وضعیت فشار خون خود را نظارت کرده و در صورت لزوم، اقداماتی را برای مدیریت بهتر سلامت قلبی‌شان انجام دهند. با استفاده منظم و صحیح، این ابزارها می‌توانند در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی نقش بسیار موثری ایفا کنند و به فرد کمک کنند تا یک زندگی سالم‌تر و بهتر داشته باشد. از این رو، ترویج استفاده از فشارسنج‌ها و آگاهی از اهمیت و کاربرد آن‌ها در جامعه، می‌تواند در بهبود سلامت قلبی و عروقی افراد و جامعه به طور کلی تأثیرگذار باشد.
با خود

معصومیت کودکانه اش را بعد از این همه سال تازه به چشم دل دیدم! یعنی دیر دیدم؟ نمیدانم! اما با دیدنش گذشته های شوم و طلسم شده همه محو شدند.اینجا وقتی لبریزم از احساس، می آیم! در عجبم از این آهنگ، در انتهای بی کلامی اش من را باخود می برد، به جایی عجیب و فراموش شده، به جایی گرم، به جایی پر از مهر و محبت و لبریز از احساس، به جایی شبیه رحم مادر!
ایمپلنت فوری چیست؛ قبل از انجام ایمپلنت حتما بخوانید

کاشت ایمپلنت فوری یکی از روش‌های رایج برای جایگزین کردن دندان‌های از دست رفته می باشد. با این حال، تا همین اواخر، کاشت و بارگذاری ایمپلنت دندانی یک فرآیند طولانی بود که بسیاری از بیماران و پزشکان، علیرغم مزایای آن، مایل به انجام آن نبودند.کاشت ایمپلنت فوری یکی از روش‌های ابتکاری است که در آن ایمپلنت با فاصله کمی پس از کشیدن دندان پوسیده، در استخوان فک جایگذاری می‌شود. در این روش ایمپلنت سریعا در حفره دهانی قرار می‌گیرد. این کار علاوه بر راحت‌تر بودن نسبت به روش قبلی (یعنی ایمپلنت معمولی)، احتمال موفقیت آمیز بودن رشد بافت و استخوان در اطراف ایمپلنت را نیز افزایش می‌دهد. https://drvahidarefi.com/what-is-an-immediate-implant/ روش‌های انجام ایمپلنت فوریسه روش برای بارگذاری تاج دندان روی ایمپلنت فوری وجود دارد. در روش اول بارگذاری تاج دندان ظرف 48 ساعت اول انجام می‌شود که به بارگذاری فوری معروف است. در روش بعدی سه ماه بعد از کاشت ایمپلنت بارگذاری دندان انجام می‌شود که به بارگذاری زود هنگام معروف است. در روش بعدی که بارگذاری معمولی تاج دندان است، فاصله بین کاشت ایمپلنت و بارگذاری تاج دندان شش ماه می‌‍باشد.مزایای کاشت ایمپلنت فوری چیست؟پروسه زمانی کوتاه‌تر در کاشت ایمپلنت و روش جراحی ساده‌تر و آسیب کمتر. در واقع مهم‌ترین مزیت استفاده از ایمپلنت‌های فوری کاهش پروسه درمان است.معایب کاشت ایمپلنت فوریاولین مورد از معایب این روش این است که همه بیماران کاندیدای خوبی برای انجام کاشت ایمپلنت فوری نیستند.دومین عیب این روش در واقع هماهنگی بین جراح عمومی و دندانپزشک می‌باشد. در واقع برای کاشت ایمپلنت‌های فوری در دهان نیاز به تیم پزشکی می‌باشد و یک فرد به تنهایی نمی‌تواند از عهده انجام آن برآید. هماهنگی بین اعضای تیم پزشکی ممکن است کمی پیچیده و یا دست و پا گیر باشد.قبل از اینکه فرد بخواهد ایمپلنت انجام دهد نیاز است که برای بررسی بسیاری از مسائل با دندانپزشک خود مشورت کند. در ابتدا دندانپزشک به یک تصویر اشعه ایکس از فک و دهان فرد نیاز دارد تا تشخیص دهد که روش ایمپلنت گذاری برای بیمار مناسب است یا خیر.ایمپلنتتیم کاشت ایمپلنت (که اغلب شامل دندانپزشک، پریودنتیست یا جراح دهان و تکنسین آزمایشگاه دندان می‌باشد) بر اساس وضعیت فردی بیمار روش مناسب برای ایجاد ایمپلنت ارائه می‌دهند. به طور کلی، به افرادی که لثه یا بافت استخوانی نازک‌تری دارند (چه به دلیل عوامل ژنتیکی و چه ناشی از یک وضعیت پزشکی) بهتر است از روش‌های چند مرحله‌ای استفاده کنند.همچنین افرادی که صفحه لثه آنها نا متقارن است (صفحه لثه نامتقارن به حالتی گفته می‌شود که خط لثه روی لبخند ناهموار و ناصاف باشد) نیز باید از روش‌های چند مرحله‌ای استفاده کنند. اما اگر فرد هیچ کدام از شرایط گفته شده را نداشته باشد، می‌تواند از روش ایمپلنت فوری استفاده کند و به محض خارج شدن دندان‌های پوسیده، ایمپلنت درون لثه کاشته شود.نکته مهم در استفاده از ایمپلنت‌های فوری این است که برای اجرای این روش نیاز است که لثه هنگام خارج کردن دندان آسیب دیده دچار پارگی و بخیه نگردد.کلینیک دکتر وحید عارفی با بهتریم متریال و قیمت ایمپلنت فوری شما را انجام می دهد. https://drvahidarefi.com/