تست آنلاین تعیین شدت قاعدگی بانوان

با انجام تست آنلاین شدت قاعدگی خواهید فهمید که آیا قاعدگی شما سنگین است یا خیر. همچنین در مورد گزینه های درمان بیشتر می آموزید.برای انجام تست بر روی "تست آنلاین شدت قاعدگی" کلیک کنید.اگر یکی از علايم زیر را دارید ممکن است قاعدگی شما سنگین باشد:از دست دادن بیش از ۸۰ میلی لیتر (بله تشخیص این مورد سخت است، مخصوصا اگر از کاپ قاعدگی _که گنجایش معلومی دارد_ استفاده نمی کنید)دفع لخته های خون بزرگتر از یک سکه۵۰ تومانی.آنقدر میزان خونریزی شدید باشد که مجبور شوید هر ساعت پد/ تامپون /کاپ خود را تعویض یا تخلیه نمایید.برای تعویض و تخلیه پد/ تامپون/ کاپ قاعدگی مجبور باشید بیشتر شب ها از خواب بیدار شوید.هنگام خواب نیاز باشد ملحفه ای اضافه در رختخواب خود بگذارید یا از پدهای سایز بزرگ استفاده کنید.خونریزی به مقداری باشد که از لباس نیز عبور کند.خونریزی بیش از ۸ روز طول بکشد (قاعدگی طولانی مدت).راه حل های درمانی و کمک درمانی برای کنترل خون ریزی شدید قاعدگی1- تغییر در سبک زندگیاستفاده از کاپ قاعدگی آرامشی بیشتر برایتان به ارمغان می آوردکاپ قاعدگی وسیله ای است از جنس سیلیکون که درون واژن قرار می گیرند و خون قاعدگی را به جای جذب، جمع می کند. لازم به ذکر است که استفاده از کاپ قاعدگی میزان خون دفعی را کاهش نمی دهد، اما به دلیل ظرفیت بیشتری که کاپ نسبت به نوار بهداشتی و تامپون در جمع آوری خون دارد، نیاز به تعویض پی در پی پد و تامپون را از بین برده و از این رو موجب کاهش استرس و همچنین اتلاف زمان فرد دچار خون ریزی قاعدگی شدید می شود. برای خرید آنلاین کاپ قاعدگی کلیک کنید.استراحت کافی داشته باشیدبدن برای بازیابی خونی که طی قاعدگی شدید از دست می دهد، به انرژی و زمان نیاز دارد. اختصاص دادن زمانی برای استراحت پس از دوره ماهانه امری مهم است و می تواند به جلوگیری از خستگی و بی حالی مداوم فرد کمک کند.ورزش کنیدورزش به برخی از افراد کمک می کند تا با قاعدگی سنگین (منوراژی) مقابله کنند. به عنوان مثال، فعالیت هایی مانند یوگا می تواند به کاهش استرس مرتبط با این امر کمک کنند. یوگا، درمانی برای گرفتگی و دردهای قاعدگی نیز بسیار مهم است.بیشتر بخوانید: تاثیر ورزش کردن در کاهش دردهای پریود و سندروم پیش از قاعدگی2- رژیم غذایی و مکمل ها در درمان و کنترل پریودهای سنگین اثر گذارندطبق گفته های Institute for Quality and Efficiency in Health Care، تحقیقی نشان نداده است که تغییرات رژیم غذایی به تنهایی بتواند خونریزی شدید قاعدگی یا علائم مربوط به آن را کاهش دهد (منبع). با این وجود، هیدراته ماندن بدن (نوشیدن آب) و اطمینان از وجود مواد مغذی به مقدار کافی در رژیم غذایی می تواند به مدیریت علائم قاعدگی سنگین کمک کند، به ویژه هنگامی که فرد از روش های درمانی دیگر نیز استفاده می کند.آهن بیشتری استفاده کنیدفرد با قاعدگی سنگین خون و به دنبال آن آهن زیادی نیز از دست می دهد. بدن از آهن برای ایجاد سلول های خونی جدید استفاده می کند. مصرف مکمل آهن باعث می شود که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز تولید کند و دچار کم خونی فقرآهن (بیماری که شامل کمبود گلبول های قرمز خون است) نشود. خوردن غذاهای غنی از آهن، از جمله گوشت، حبوبات و سبزیجات دارای برگ تیره به تامین آهن مورد نیاز بدن کمک می کند.ویتامین سی (C) را دست کم نگیرید!بدن آهن را به راحتی جذب نمی‌کند، اما ویتامین C می تواند در این فرآیند به بدن کمک کند. مصرف مکمل های ویتامین C یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات همراه با مکمل آهن می تواند از کمبود آهن جلوگیری کند.نوشیدن آب ضروری استقاعدگی سنگین باعث می شود بدن مقدار زیادی آب، خون و آهن از دست بدهد. جبران مجدد این آب با نوشیدن آب می تواند سطح سلامتی و انرژی شما را بهبود بخشد.بیشتر بخوانید: آموزش تصویری استفاده از کاپ قاعدگی و فیلم آموزشی3- درمان و کنترل خون ریزی شدید قاعدگی با کمک دارو هاپزشکان برای بسیاری از افرادی که خونریزی شدید قاعدگی دارند، ممکن است داروهایی توصیه و تجویز کنند. دارو هایی از قبیل:ایبوپروفن می تواند درد و احساس گرفتگی عضلات را کاهش دهد و همچنین ممکن است سرعت خونریزی را هم کم کند.قرص های ضد بارداری می توانند به منظم تر شدن قاعدگی کمک کنند.دستگاه داخل رحمی (IUD) با ترشح مواد دارویی، برای جلوگیری از بارداری و کمک به کنترل خونریزی در رحم قرار داده می شود.درمان های هورمونی از جمله استروژن یا پروژسترون، می توانند به کاهش خونریزی و تنظیم قاعدگی کمک کنند.اسپری بینی دسموپرسین (Desmopressin) یک پروتئین آزاد می کند تا از تجزیه لخته خون جلوگیری کند، این اسپری ممکن است خونریزی را کاهش دهد.داروهای ضد فیبرینولیتیک (Anti fibrinolytic)، مانند اسید ترانکسامیک (Tranexamic acid)، با جلوگیری از تجزیه لخته ها ممکن است به کاهش خونریزی کمک کنند.4- عمل جراحی آخرین انتخاب برای درمان پریود سنگینبرخی از جراحی ها می توانند به درمان قاعدگی سنگین کمک کنند. اگر تومور یا پولیپ در رحم وجود داشته باشد، پزشک احتمالاً این روش ها را توصیه می کند:هیستروسکوپی: برداشتن پولیپ ها و سایر تومورها برای کمک به کاهش جریان شدید خوندیلاتاسیون و کورتاژ (Dilation and curettage): دراین جراحی مقداری از پوشش دیواره رحم برای محدود کردن خونریزی برداشته می شود. ممکن است لازم باشد فرد بیش از یک بار این عمل را انجام دهد.برداشتن و تخریب آندومتر: دراین روش تمام پوشش رحم و یا بخش زیادی از آن را از بین می برند. در نتیجه، ممکن است قاعدگی متوقف و بارداری بسیار بعید شود.هیسترکتومی: این عمل برداشتن کامل رحم را شامل می شود و درنتیجه قاعدگی متوقف می شود و یک خانم هیچگاه نمی تواند باردار شود.