برنامه ریزی به سبک کنکوری:)))

سلام رفقای ویرگولی من:))امروز قراره به یک موضوع به شدت مهم در مسیر کنکورتون بپردازم که خیلی وقته قولشو بهتون داده بودم:))همیشه برام سوال بود که اصلابرنامه ریزی به چه دردی میخوره؟!!چرا باید برنامه داشته باشم؟؟؟!بشینم عشقی درس بخونم ؛بهتر نیس؟!!و خب از قدیمم گفتن اگه هر کاری رو با عشق و علاقه انجام بدی۱۰۰ درصد نتیجه میده..‌‌همینجای کار بگم که بنده در زمینه کنکور کاملاً با این جمله مخالفمعشقی عشقی درس خوندم که کارم رسید به چند سال کنکوری بودن...والااااا:))بچه ها خودتون میدونین که در پروسه کنکور ،زمان خیلی اهمیت دارهمن همیشه به دانش آموزام میگفتم که شما به محض اینکه از یازدهم وارد دوازدهم میشین؛ این پروسه براتون استارت میخورهاگه هر روز از زندگی یک فرد کنکوری رو الماسی درنظر بگیریم؛ در مجموع به محض خوردن اسم کنکوری به پیشونیتون, یک کیسه ,حاوی ۳۶۵ الماس بهتون میدن و میگن این تو ‌و این مسیری که در پیش داری...حالا این تو هستی که باید سرمایه اولیه خودتو( زمان=الماس )مدیریت کنی:))طبق تحقیقات مختصری که داشتم ؛بارزترین ویژگی مشترک، اکثر بیزینس های موفق جهان، داشتن مدیرانی با توانایی برنامه ریزی فوق‌العادست ...باید بهتون بگم که عزمم رو جمع کردم که ازتون همچین مدیری بسازم:))تا الان هر چقدر کوتاهی کردین و هر چقدر زمان از دست دادین رو بزارین کنار ....میخوام از باقی مونده الماس هاتون به درستی و البته با سیاست استفاده کنینخب بریم که داشته باشیم…آقااا اصلا برنامه ریزی یعنی چی؟!!!واقعیتش نشستن کلی مقاله خوندم و هر چی بیشتر خوندم ؛بیشتر گیج شدملپ کلام رو در یک جمله براتون خلاصه میکنمبرنامه ریزی به معنای...انجام کار ها رو صورت منظم و دقیق ،برای رسیدن به اهداف..‌‌بچه ها ،این روز ها انقدر درگیری و مشغله ها زیاد شده که گاها، دچار فراموشی های کوتاه مدت میشمفکر کنم برای شما هم پیش اومده؟!!مشغله و درگیری های ذهن :)))بیاین یه لحظه ذهنمون رو در نظر بگیریم؛روزانه یه عالمه داده واردش کردینبنده خدا گاهی واقعا نمیدونه چی به چیه:/همین میشه که ساعت ۴ عصر یادت میادوااااییی خاک تو سرم://یادم رفت فیلم های آموزشیمو با نت صبح دان کنم و الان باید کلی صبر کنم تا فیلم ها دانلود بشن...:((پ ن:لامصب چقدر قیمت اینترنتو بردن بالا...:/// حالا فرض کنکه شب ها ،کار ها و فعالیت های فرداتو لیست کنیبعدشم فعالیت های مهم رو دستچین کنی...حالا یه پوشه به اسم فعالیت های ضروری در مغزت به وجود آوردیکه حداقل تکلیف این ذهن بنده خدات برای فردا روشن باشه:)++طبقه بندی در ذهناز دید خودم بخوام بگمبرنامه ریزی یعنی...طبقه بندی داده ها و به صورت مجزا،ارائه دادنشون به ذهن...یه جورایی با برنامه ریزی ،یک دستیار برای ذهن درگیرتون استخدام میکنین و مقداری از فشار روی اون بنده خدا کم میکنین:)))قبل نوشتن این پست،توی موسسه از چند تا از دانش آموزا درباره دیدگاهشون درباره برنامه ریزی سوال پرسیدمدوست دارم خلاصه ای از این تحقیقات رو باهاتون به اشتراک بزارماز نظر یه سری هاشون،برنامه ریزی یعنی ....زندگی به صورت ربات وار...محدود کردن خودمون به یه سری کار و فعالیت...در زمینه کنکور یعنی درس ،درس ،درس.....یعنی خدافظی با خوشی هامون و سلامو درود بر شب تا صبح درس خوندن...اولویت اول و آخر درسو.....شاید از فکر همه ما حداقل ۱ بار ،همچین چیزایی عبور کرده باشه:))خب باید بگم همه اینارو بنداین توی سطل زباله ذهنتون ....پاکسازی ذهنی :)))همه ی این سبک فکر ها حاصل برنامه های غیر اصولی و نادرسته؛ که گاها ،به اصطلاح شمارو از درس خوندنم زده میکنه...حالاچجوری برنامه اصولی بچینیم و این برنامه چه ویژگی هایی داره؟!!تعیین مبدا و مقصد :))اول از همه ببین کجای کاری و میخوای به کجا برسی؟!این فوق العاده مهمهههههههخواهر و برادر من ، شما تایمت محدودهباااید برای خودت یک مبدا و یک مقصد مشخص کنینکه دل رو بزنی به دریا و بگی هر چی پیش آید خوش آیدمیزنم به جاده یه چیزی پیش میاد دیگهمگه اومدی تعطیلات؟!!!!!!مقصد و منطقسنجش مقصد(هدف) مطابق با منطق:))این یعنی چی؟؟!!!آقا این یعنی طرف میگه من ۳ ماه وقت دارم و به کمتر از پزشکی تهران هم دلم رضا نمیده://///از همین تریبون میگم دوست عزیز من ،رودل نکنی:////یه رشته تاپ میخوای؛اوکیهاما نه توی هر دانشگاهیییی ،فقط تهران؟!!!(خرو خرمارو هم که باهم میخوای قربونت بشم:))میدونین یاد آدمی میوفتم که بگه میخوام یه سفر کوتااااااه برم اون ور کره زمین:)))در ضمن پول هواپیما و کشتی هم ندارمترجیحا پای پیاده:///در همین حد غیرقابل درک :))نمیخوام ته دلتون رو خالی کنم ؛اینکه توی ۵_۶ ماه یه رشته های تاپ(دندون، دارو ، پزشکی) برسیکار غیر ممکنی نیس:)))بله دارم میگم غیر ممکن نیس ولی خیییییلی سخته :((اما در صورتی که برنامه درستی داشته باشی ؛ به خوبی بهش برسی و توی این مسیر از همه وجودت مایه بزاریمیتونم بهت این اطمینان رو بدم که میشهخوب هم میشه؛)))پس واقع‌گرا باشین..باشه؟؟!تعییین ایستگاه های بین راهیی ( تقسیم هدف اصلی به اهداف های کوتاه مدت)دوست عزیز من،سفری که در پیش دارین؛سفر۱_۲ روزه نیس بلکه چندین ماه طول میکشهاگه بیای به خودت بگی : اوکی ۳_۴ ماه وقت دارم و کلی کار سرم ریختهمغزتون اُوِردوز میکنه و آخرشم نتیجش میشه رها کردن برنامتون به صورت نصفه نیمه…حالا باید چیکار بکنیم؟؟!!بهتون توصیه میکنم که ایستگاه های بین راهی در مسیر برای خودتون مشخص کنید که به شدت جوابههه..بزارین با مثال بهتر براتون جا بندازم...ایستگاه ۱ : آزمون فلان تاریه قلمچی ؛من این دو هفته ،با بودجه این آزمون پیش میرم:)))ایستگاه ۲ : تموم کردن پایه دهم در ۱/۵ ماه آینده...و...به عنوان کسی که همچین کاری ،توی رویه برنامه خودم و حتی برای دانش آموزا هم انجام دادم؛ میتونم بگمبعد از رسیدن به هر ایستگاه،یک حس رضایت بهتون دست میده ؛که هم دلگرم کنندست و هم استرس و ترستون نسبت به مسیر تاریک پیش روتون رو کم میکنه:)))موانع و سرعتگیر ها...شناسایی سرعت گیر ها(موانع مسیر) و پیدا کردن راه مقابله با اون ها:)))استرس، ناامیدی، افسردگی، رفیق بازی، رفتن در رابطه، فضای مجازی، خواب بیش از حد، کمالگرایی، بی هدف بودن، وسواس کاری(درسی)و....این هایی که گفتم گوشه ای از موانع شما در این مسیر هستن:)حالا سوال پیش میاد ؛ موانع رو شناسایی کردمحالا باید چیکار کنم؟؟!!!بشین قشنگ فکر کن و متناسب با خودت راه حل شخصی سازی شده ای،براشون پیدا کنبرای مثال چند مورد از راهکار های من برای حل این مشکلات…ناامیدی »»» روزانه به مدت ۲۰ دقیقه پیاده‌روی میکنم و پادکست های انگیزشی گوش میدمهمه ی آهنگ هایی که گوش میدادم رو فیلتر کردم و فقط به آهنگ های شاد و پر انرژی رو در پلی لیستم نگه داشتم:))استرس »»» کم کردن میزان کافئین روزانم و استفاده از دمنوش هایی مثل عناب ،به لیمو و...خلاصه کلامم اینه که ,خودتون رو بشناسید و بلد باشید که چجوری حال خودتون رو خوب کنید:))راه و چاه خوندن هر درس رو یادبگیرید: تعیین استراتژی در هر درسنمیتونم بگم دوست عزیز من ،انقدر زمان داری که خودت روش مطالعه صحیح رو برحسب آزمون و خطا پیدا کنیپس توصیه میکنم که از تجربه افرادی که در این مسیر موفق بودن استفاده کنیاین بخش رو خیلی کشش نمیدم چون یک پست اختصاصی براش در نظر گرفتم:))نوشتن برنامهآقاااا برنامت رو بنویس!!!!حالا چرا انقدر نوشتن برام مهمه؟!!!بچه هاااا این قسمت معجزه میکنه:)))بزارین به چند تا از تاثیرات همین کار ساده اشاره کنم:نوشتن سبب...افزایش بهره هوشیافزایش تسلط بر هوش هیجانیکاهش اضطرابهشداردهی به مغزو...این ها قسمت کوچکی از چیز هایی بود که با یک جستجو ساده در گوگل بدست آوردمپس آقااا جان ، برنامت رو بنویسسسس :///تمام:)انعطاف پذیری در برنامه ریزی :)))انعطاف پذیر بودن برنامه و داشتن نقشه جایگزیناول از هر چیزی بگن که برنامتون رو انقدر سنگین نچینید که خارج از حد و توانتون باشهبه قول خودمون گاماس گاماس…وضعیت من و برنامه های سنگینم :))به خدا که کم ندیدم آدمایی که همون اول کاری میگن من میخوام بترکونم و یه جوری برنامشون رو فشرده میچینن که خودشونو مغزشون با هم میترکه...:)))بوووووم هدفگیری اشتباه بود و ناخواسته و با همچین برنامه ای به خودی زدیم:))+در ضمن باید خدمتتون عرض کنم که بنده ،خودمم جز همین دسته افراد بودم و میشه گفت هنوزم بگی نگی هستم:))به عنوان راهکار میتونم بهتون پیشنهاد بدم که پارت جبران رو در برنامتون قرار بدین که عموما بین ۱_۱/۵ ساعت هستشو در گام بعدی هم میتونین از برنامه ریزی حجمی _ زمانی (V_T) استفاده کنینپ ن : اینو دوست دارم بیشتر توضیح بدمبرای مثال شما قصد ۸ ساعت مطالعه در روز رو دارین۳ ساعت زیست۳»»» فصل ۲ گفتار ۱ مطالعه کتاب(۳ص)+ درسنامه خیلی سبز +۲۰ تست۲/۵ ساعت شیمی ۳»»» فصل ۱ مبحث اسید و باز ها (ص۱۲_۷) روخوانی کتاب+ نصف درسنامه خیلی سبز پیشروی+ تست های درسنامه همراه ۱۰ تست۱/۵ ساعت ریاضی»»» بخش ۱ فیلم توابع استاد فلانی + جزوه نویسی۱ ساعت فیزیک»»» فیلم استاد فلانی و...شروع ۸ صبح. اتمام ۸ شب۱ ساعت تایم جبرانمشق (۲۰ مین لغت زبان+۲۰ مین آرایه ادبیات+ مرور کلی مباحث روز)این نمونه ای از یک روز این سبک برنامه هستش:)))همینطور که میبینید اینجا هم زمان و هم حجمی از درس ها مشخص شده که شما میتونین متناسب با خودتون،اولویت بندیش کنین:)))مثلا ...امروز خیلی خستم ؛ پس از درسی که دوست دارم شروع میکنمامروز عصر مجبورم برم جایی؛ پس از اونجا که نقطه قوت من فیزیک هستش؛ پارت فیزیک رو عصر قرار میدم که در تایم جبران، سریع و با کیفیت بخونمش:)))و...تا اینجای کار امیدوارم منظور من رو از انعطاف پذیری برنامه درک کرده باشید:))نظارت و پاداشنظارت بر پیشروی ها و در صورت نیاز تعیین پاداشخب به جایی رسیدیم که واقعا دوسش دارم:))یادتون میاد گفتم ایستگاه های بین راهی برای خودتون تعیین کنید ؛ این جاست که اون ایستگاه ها به کارتون میادتوی این بخش شما وظیفه دارین موقعیت عملکردی خودتون رو نسبت به شرایط( مقصد ،هدف،میزان و سرعت پیشروی) بسنجین و در صورتی که همه چیز بر وفق مراد بود؛ برای خودتون یک پاداش در نظر بگیرید:))زمان های این ارزیابی میتونه آخر هر ماه ،هر هفته یا حتی بعد از هر آزمون باشه:)در ضمن پاداش و جایزتون رو هم متناسب با خودتون و در حد توانتون مشخص کنیدبرای مثال...بعد از تموم کردن نیمی از زیست دهم ،خودم رو پیتزا دعوت میکنمبعد از تموم کردم پایه دهم با دوستام برنامه شهربازی میچینمو....البته باید بگم ما ارزیابی آخر هر روز رو هم داریم ؛ که پاداش خاصی ندارهمثلا من بعد از اینکه چند روز عملکردم اون چیزیه که میخوام؛خودمو به ۲_۳ ساعت خواب بیشتر در روز دعوت میکنم:))به همین سادگی....شخصی بودن برنامهموفقیت در کنکور فقط در ۲ ماااهبا پروژه ۶۰۴۰ در ۱۰۰ روز به بهترین ها برسیدفروش برنامه تضمینی، در ۵ ماه رتبه برتر شوووو...این ها از جمله تبلیغاتی هستش که این روز ها به محض روشن کردن اینترنت گوشیم میبینماین دست تبلیغات کم نیستن و در آینده بیشتر هم خواهند شد:///به عنوان کسی که یکبار به همچین برنامه هایی اعتماد کرده باید بگم این برنامه ها علاوه بر اینکه باعث ورود شما به جاده های فرئی میشه؛ انگیزه و انرژی ادامه دادن رو هم ازتون میگیرهتازه اگه ضرر مالی هم بهتون نزنه:))....رفقا، هر کس شرایط خاص زندگی خودشو دارهیکی، شب خوانهیکی کار میکنه و درس میخونهیکی با درسنامه پیش میره ؛یکی با فیلم....یکی با خیلی سبز راحت تره ؛یکی با نشرالگو...و...سعی کنید دنبال برنامه ای باشید که متناسب با شرایط خودتون باشه:)))اوکی؟؟؟مشخص کردن منابع درسیسعی کنید منابع رو متناسب با.._۱ سطح درسیتون_۲ ارتباط با کتابانتخاب کنید.باز هم خودمو مثال میزنممثلا من با شیمی مبتکران نمیتونم ارتباط بگیرم؛ با اینکه کتاب واقعا عاااالی هستشدر عوض با درسنامه خیلی سبز حال میکنم( یه جورایی شخصیه)یا اصولا میگن دانش آموزایی که زیستشون خوب نیست یا متوسط رو به پایینه از خیلی سبز استفاده کننخب من متناسب با سطحم اینو انتخاب میکنم چون درسنامه نسبتا کاملی داره:)))پ ن : دیگه وارد جزئاتش نمیشم:)))معجزه ای به نام مروراز اونجا که ۵_۶ ماه دیگه آزمون دارینخیلی اهمیت داره که تایم های مروریتون رو در برنامه قرار بدین و به درستی اجراشون کنیدبه طور کلی بخوام بگمبهتره مرور هاتون رو به این صورت در برنامه جای بدینپایان روز : مطالب همون روز به طور کلی در قالب مشق شب:))آخر هر هفته : به صورت آزمون واربعد از اتمام هر فصل یا هر مبحثبعد از تموم شدن هر پایه......آخ که دارم خودمو کنترل میکنم که سریع سرو ته برنامه ریزی رو ببندم؛ که واقعا داره طولانی میشهاما از همین الان بهتون قول میدم برای مرور هم یک پست بنویسم و کلی تکنیک که برحسب تجربه بدست آوردم رو باهاتون در میون بزارم:)))از اینجا به بعد یه سری نکات رو بهتون میگم که در اجرای برنامه ریزیتون بهتون کمک میکنه۱:-------------------------تهیه لیستی از اشتباهاتهر وقت در مسیرت شکست خوردی ؛ در گام اول ببین کجا اشتباه کردی؟؟ چه چیزی باعث شکست خوردنت شد؟؟در گام دوم ،اصلا افسوسش رو نخور:)) و اون اشتباهتو به این لیست اضافه کن...نکته ای که باید درباره این لیست بدونی اینه که هر چند وقت یه بار بشین و این اشتباهات رو برای خودت مرور کن و از تکرار اون ها در ادامه مسیر اکیدا خودداری کن:)))۲:-----------------------تایم های استفاده از گوشی و فضای مجازیت رو محدود کنبرای مثال ۱ ساعت صبح و ۰/۵ ساعت شبالبته باید بگم استفاده از گوشی در صبح خیلی توصیه نمیشه ولی چیکار کنم که چک کردن پیام ها و ایمیلم در صبح به عادت زندگیم تبدیل شده:(((۳:--------------------------رویاپردازی و کمالگرایی اکیدا ممنوعاین دو معقوله ،کاملا مجزان و به شدت مهم هستن ؛ولی به نظرم اینجا, خیلی جای مناسبی،برای بها دادن بهشون نیست:))۴:----------------------------سعی کن ؛هر روز از دیروزت بهتر باشی( خودت رو فقط با خوده دیروزت مقایسه کن) ( مقایسه با دیگران ممممنووووع)این میتونه برای همه چیز صدق کنه؛ از میزان و کیفیت مطالعه تا تعداد تست هااا...باورتون نمیشه ولی اینکه امروز از دیروز ،حتی ۱ دونه تست بیشتر بزنم؛ برام تبدیل به یک چالش شده:))۵:------------------------از اونجا که خودم امتحانش کردم بهتون پیشنهاد میکنم که۲۰ دقیقه در روز ورزش کنیدخوردن یک وعده میوه تازه در طی روزخوردن آب زیادرو به روتین زندگیتون اضافه کنید.منظورم از ورزش حتما فعالیت سنگین نیست؛میتونه پیاده روی باشه یا هر چیزی...برای میوه هم حتما لازم نیس موز ، آناناس و... بخورینسیب ،پرتقال،خیار.... هر چیزی که تهیش براتون راحت تره:)))اگه بخوام براتون از تاثیراتش روی زندگیم بگم؛اینه کههم روحیم بهتر شدههم مقداری از اون تکراری بودن روز هام کمتر شدهو....۶:-----------------------تنظیم خوابتون رو خیلی دست کم نگیرید۷:------------------------موازی پیش رفتن درس هایعنی سعی کنید در روز فقط یک درس رو نخونید و چند تا درس رو با هم پیش ببریدیکی از دوستان من عادت داشت که یک روز رو فقط به زیست اختصاص بده و روز های بعدش رو به همین ترتیب به درس های دیگه...میدونین اینم یک روش خوندن محسوب میشهاما تاجایی که من دیدم؛ بعد از مدتی ،فرد رو از نفس میندازهفرض کنین ما هر روز انقدر آپشن برای خوندن داریم؛ بازم میگیم خسته ایم از این تکرار هااااحالا هر روز فقط یک درس...۸:---------------------با توجه به تاثیر معدل ،نهایی خوانی رو هرگز از قلم نندازیناز همین حالا،شبی ۱ ساعت براش وقت بزارین:)۹:--------------------تکلیف خودتون رو مشخص کنید ؛از این شاخه به اون شاخه نپرید-------------------------------------------------------آخیش بلاخره تموم شدسعی کردم خیلی جامع و کامل باشه؛ و تنها به تجربه های خودم در نوشتن اتکا نکنم :)))امیدوارم که از خوندن پست لذت برده باشید:))بچه ها نمیدونم چرا ؛ولی حتی اگه یک نفر هم، خوندن این پست براش مفید باشه و توی رسیدن به اهدافش، بهش کمک کنه؛ من از اعماق وجودم خوشحال میشم:)))))راستی در جریان باشید که یک نفر این سر ایران،خیییییلی دوستون داره:)دوستدار تک تک شمااا.....یک عدد کنکوری۲۱ دی ۱۴۰۲پ ن : بچه ها همه سعی خودمو کردم که این پست ،کامل ترین مطلب در قالب برنامه ریزی، براتون باشه؛ در عین حال بخش های مختلف رو کشش ندم و در پست دیگه ای به صورت مفصل دربارش صحبت کنمبازم ببخشید که یه مقدار از کنترلم خارج شد و تا این حد طولانی شد:)))پ ن : راستی وقتی داشتم برای برنامه ریزی ،مطالب مختلف رو میخوندم؛ اکثرا مقاله وار بودن و خیلی نمیتونستم باهاشون اتباط برقرار کنمبه همین خاطر اینجا سعی کردم خیلی خودمونی درباره این موضوع صحبت کنم؛ موفق بودم؟؟!پ ن : رفقا ،دوست دارین یک نمونه برنامه ریزی (V_T) هفته ای براتون بزارم؟؟!!پ ن : راه ارتباطی جدید من از طریق تلگرام ‌‌ ‌ ‌ ‌ @Maajaraaye_konkoori