سه راهکار برای مقابله با تعلل برای انجام کار های بزرگ

حتما هممون توصیه هایی که برای اینکه بتونیم کار هامون رو به بهترین نحو انجام بدیم باید غورباقه خودمون رو قورت بدیم و اینجور عبارات رو شنیدیم. خب البته که گفتن اون آسون تر از انجامش هستش .چندین دلیل وجود داره که ما کار هامون رو به تعویق میندازیم ٬ ترس از احمق به نظر رسیدن ( من تازه کار هستم و ممکنه توی این کار خیلی بد باشم ) و یا عدم اطمینان از اینکه چطور کار هارو ادامه بدیم و یا از کجا شروع کنیم. ولی اکثرا کارها مهلت معینی دارند و ما حداقل از نظر فکری میدونیم زودتر از دیرتر بهتره .حالا چگونه میتوانیم خود را مجبور کنیم کار هایی که میدانیم مهم اند را حتی زمانی که انگیزه ای به انجام اون ها نداریم رو به سرانجام برسونیم.چند تا راهکار مفید هست که میتونیم خودمون رو گول بزنیم که در زیر سه تا از اون هارو با هم امتحان میکنیم.ما اکثرا برای انجام کار های ساده اصلا فکر نمیکنیم و نیازی به تصمیم گیری برای انجام اون ها نداریم . شاید بهتر باشد تا پروژه های بزرگ رو به کار هایی اونچنان کوچک تبدیل کنیم که برای انجام اون ها حتی نیاز به تصمیم گیری نداشته باشیم .هدف اینه که برای انجام هر کاری که نسبت به اون احساس عصبانیت یا نفرت داریم ٬ میله هارو پایین بیاوریم و یه راه کوچک برای شروع اون انتخاب کنیم . اگر برای شروع روز کاریتون اصلا انگیزه ندارید چطوره با پاسخ دادن به یه ایمیل یا پیام دادن به یکی از همکارنتون شروع کنید ؟ اگر توی حوزه مارکتینگ فعالیت دارید چرا تصمیم نمیگیرد که امروز فقط با یک نفر ارتباط برقرار کنید و بعد از اون دیگه ادامه ندهید ؟ ما زمانی که کاری رو شروع میکنیم در اکثر اوقات تمایل داریم تا کار رو ادامه داده و به پایان برسونیم . پس با این راهکار میتونیم فقط شروع کنیم و ادامه رو بسپریم به ذهن خودمونیک ددلاین برای خودتون مشخص کنیداز هر رهبری احتمالا این را شنیده اید که : "آنچه که دارای چاچوب زمان بندی است قطعا انجام خواهد شد ".تقویم ها معیار موفقیت ما هستند . از زاویه دیگری به قضیه نگاه کنیم . خیلی اوقات شاید برای شما هم اتفاق افتاده که در یک بازه زمانی طولانی مشغول به کار هستید ولی نمیتونید خودتون رو مجاب کنید که به سفری برید و استراحت کنید . این را قبول کنید که اگر تاریخی را برای انجام اون کار مشخص نکنید اون کار انجام نخواهد شد زیرا زندگی مداخله خواهد کرد و شما به خودتون میگید : ' خوب بعدا این کار رو انجام خواهم داد " و .... تبریک میگم ٬ شما حلقه"" بعدا"" رو راه اندازی کردیدبه این نکته نیز توجه داشته باشید که شاید شما بگویید یکبار به تعویق انداختن کار ها مشکلی ایجاد نمیکنه ولی متاسفانه باید بگم که همین یکبار عادت به تعویق انداختن رو در شما ایجاد میکنه و اون رو ادامه خواهد داد .کار خود را به یک آزمایش تبدیل کنیدما اغلب کار هامون رو تعویق می اندازیم چون ناخودآگاه در حال افزایش خطرات درباره هدف خودمون هستیم . اگر با خودمون بگیم که با این تصمیمی که هم اکنون گرفته ام حتما به نتیجه می رسم و در اون موفق خواهم بود ٬ ممکن است فلج شویم . اما به طور واقع بینانه تعداد کمی از تصمیمات ما غیر قابل بازگشت هستند . فرض کنید شما گوش دادن به یک پادکست را شروع کرده اید ولی در میان آن متوجه می شوید که آن پادکست اصلا برای شما مفید نیست ؛ احتمالا زمانی که فکر ترک آن کار به ذهنتون میاد خودتون رو بازنده میبینید ولی واقع بینانه نگاه کنید شما میتوانید گوش دادن به پادکست را رها کنید و یک کار جدیدی رو شروع کنید.اگر ما به یک پروژه به عنوان یک لحظه تعیین کننده در کل زندگی خود نگاه کنیم قطعا نیاز میبنیم که بیشتر فکر کنیم و در انجام اون تردید میکنیم . ما باید اقداماتمون رو در قالب یک آزمایش در نظر بگیریم ٬ در آن صورت میدانیم که هر آزمایشی میتواند به به نتیجه نرسد و در آخر دیگر نمیتوانیم خودمون رو شکست خورده تلقی کنیمحال اگر شما برای مثال به جای آن که به خود به چشم بهترین یوتوبر نگاه کنید میتوانید یک فصل از ویدیو های خود را برای آزمایش در نظر بگیرید تا حتی اگر در آن کار موفق نشدید خیلی ساده بتوانید از آن کنار بکشید .وقتی این کار را انجام بدهید بعد از شکست ها برای شروع مجدد آماده تر هستید و روحیه خود را از دست نداده اید .این طبیعت انسان است که کار های ناخوشایند را به تعویق بیاندازد یا انتخاب های آسان را برگزیند اما اگر به اهداف معنی دار تری فکر میکنیم این سه راهکار میتوانید برای شروع به ما کمک کنندخیلی ممنون که تا اینجا همراه بودید - خوشحال میشم اگر دوست داشتید لایک کنید و نظرتون رو برام بنویسید