آیا انبه خشک برای بارداری مفید است؟

انبه خشک سرشار از آهن، ویتامین C، ویتامین A خرید انبه خشک شده ، ویتامین B6، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی از مواد مغذی حیاتی برای بارداری شما هستند. همچنین سرشار از فیبر است که می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند و منبع خوبی از انرژی و آنتی اکسیدان است.1. آیا انبه خشک در دوران بارداری بی خطر است؟بله، در دوران بارداری می توانید تکه های انبه خشک شده بخورید.یکی از فواید میوه‌های خشک این است که می‌توانید آن‌ها را به مقدار کمتری نسبت به خام مصرف کنید و باز هم همان نتیجه را بگیرید، زیرا بیشتر مواد مغذی با ارزش پس از خشک شدن حفظ می‌شوند.با این حال، همیشه مراقب باشید که مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به عوارض مختلفی مانند دیابت بارداری شود. بنابراین می توانید آنها را داشته باشید، اما در مقادیر متوسط.2. فواید سلامتی انبه خشک برای بارداریآهن از کم خونی جلوگیری می کندانبه سرشار از ویتامین C است و به جذب آهن کمک می کند، که یک مادر باردار برای غلبه بر کم خونی مرتبط با بارداری به آن نیاز دارد.اسید فولیک به رشد جنین کمک می کندانبه منبع عالی اسید فولیک است که برای رشد مغز و نخاع جنین ضروری است. علاوه بر این، مصرف انبه از نقص لوله عصبی که می تواند در اوایل بارداری رخ دهد، جلوگیری می کند.فیبر غذایی سلامت دستگاه گوارش را مدیریت می کندمحتوای فیبر موجود در انبه به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. همچنین، انبه به هضم غذا کمک می کند و از یبوستی که زنان در سه ماهه اول بارداری تجربه می کنند، جلوگیری می کند.آنتی اکسیدان های غنی را فراهم می کندمحتوای ویتامین C موجود در انبه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که به ایجاد مقاومت در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. این رادیکال ها می توانند رشد جنین را مختل کنند و حتی منجر به سرطان شوند. ویتامین C همچنین می تواند خطر زایمان زودرس را کاهش دهد.ویتامین A، B6 برای رشد کودکویتامین A که به وفور در انبه یافت می شود به شکل گیری دندان ها و استخوان های کودک کمک می کند. همچنین برای رشد چشم و سیستم ایمنی ضروری است و به رشد قلب، ریه ها و کلیه ها کمک می کند.انبه همچنین منبع ویتامین B6 است که در رشد مغز جنین و سیستم عصبی نقش دارد (8).منیزیم از پره اکلامپسی جلوگیری می کندمنیزیم که در مقادیر معقول در انبه وجود دارد، به عنوان یک درمان طبیعی عالی برای پره اکلامپسی عمل می کند، در حالی که ویتامین E موجود در این میوه به ساخت عضلات جنین و جلوگیری از پره اکلامپسی کمک می کند.تهوع صبحگاهی را شکست می دهدطعم تازه انبه به جلوگیری از تهوع صبحگاهی کمک می کند. ویتامین B6 موجود در این میوه نیز نقش اساسی در رفع حالت تهوع و حالت تهوع صبحگاهی دارد.مایعات بدن را متعادل می کندبا افزایش حجم خون در دوران بارداری، بدن شما به مواد معدنی اضافی نیاز دارد. انبه حاوی الکترولیت هایی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم است که به حفظ تعادل مایعات کمک می کند. الکترولیت ها تضمین می کنند که اعصاب، قلب، مغز و ماهیچه های شما همانطور که باید کار می کنند.3. انبه خشک را از کجا بخریم؟انبه خشک یک میان وعده خوشمزه است، اما باید به خاطر خود و کودکتان محصول را با دقت انتخاب کنید.ما به عنوان تولید کننده ای از ویتنام – کشوری حاصلخیز که می تواند میوه های معروف و خوش طعمی را پرورش دهد، به میوه های خشک خود و همچنین توانایی عرضه خود اطمینان داریم.محصولات ما توسط دانشمندان دانشگاه نونگ لام و دانشگاه گنت مورد مطالعه و توسعه قرار گرفته استآزمایش‌ها و پیشرفت‌هایی را پشت سر گذاشته‌ایم، امروز محصولات ما یکی از بهترین‌های بازار هستند. این به لطف فناوری خشک کردن مدرن ما از کره و ارزش های اصلی ما اتفاق می افتد.محصولات ما مطابق با استانداردهای بین المللی استبرش های انبه خشک از انبه های با دقت انتخاب شده و واجد شرایط در ویتنام تولید می شود.ما میوه خشک را به بازارهای با استاندارد بالا مانند اروپا، ژاپن، ایالات متحده آمریکا و غیره صادر می کنیم. بنابراین می توانیم تمام کاغذها و گواهی های مورد نیاز برای صادرات را آماده کنیم.تولید محصول سفارشی برای بازار شماما می‌دانیم که هر بازاری ویژگی‌های خاص خود را دارد که باید آن‌ها را تنظیم و اتخاذ کنیم.