deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
افراد لاغر حتما بخوانند !

لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر افزایش وزن، و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید. به گزارش everydayhealthمبتلایان به لاغری شدید باید 9 توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات ناشی از کاهش وزن بیش از حد نشوند:غذاهای متفاوت بخوریددر وعده ها و میان وعده های غذایی خود، حداقل سه نوع متفاوت غذا قرار دهید. بهتر است در روز حداقل سه نوع ماده غذایی که پروتئین، نشاسته و میوه و سبزیجات را شامل شود، بخورید. غذاهایی مانند ماست، میوه و کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده هایی موثر و مناسب، به این لیست می توانید اضافه کنید.فعال باشیدانجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید.غذاهایی با کالری بالاتر بخوریدغذاهای با میزان کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات.کربوهیدرات را فراموش نکنیدمصرف مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که کربوهیدرات و نشاسته را شامل می شوند.پروتئین بیشتری مصرف کنیدشما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، ۱,۵ گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود.برای مطالعه ادامه این مطلب به لینک زیر مراجعه کنید:مقادیر زیادی مایعات بنوشیدیک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید.متناوب بخوریداولین گام به منظور افزایش وزن سالم، این است که به طور متناوب و هر سه ساعت، بخورید. اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند و خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد.........برای مطالعه ادامه این مطلب به وب سایت گروه پاتوبیولوژی رهسا مراجعه کنید...با تایپ (گروه پاتوبیولوژی رهسا) در گوگل به راحتی به وب سایت ما رفته و از برترین و بروزترین مقالات و اخبار پزشکی و سلامت استفاده کنید
نامه اول: سلام، من هدیه هستم

نمی دانم چرا تصمیم گرفتم عنوان این نوشته را اینگونه انتخاب کنم. حتی نمی دانم چرا تصمیم گرفتم که به تو نامه بنویسم. به گمانم یک فکر، خیلی سریع از ذهنم گذشت و پیش از آن که محو شود، من گرفتمش و تلاش کردم اجرایی اش کنم.اسم من هدیه است. ولی هنوز نمی دانم تو چه کسی هستی. دوست دارم اسمت را بگذارم «رفیق»! خوب است؛ از این به بعد رفیق صدایت می کنم. راستش تو در زمان خیلی خوبی سراغ من نیامدی. در این برهه از زندگی هنوز کمی پریشان و گمراه ام. نمی خواهم به تو بگویم که چند ساله ام یا در چه حوزه ای درس می خوانم و کار می کنم. دوست دارم جور دیگری خودم را به تو معرفی کنم.مثلا بگویم که چقدر طعم های جدید را دوست دارم و همیشه از غذا هایی که تابحال نخورده ام استقبال می کنم. اما از آدم های جدید، نه زیاد!از چشم هایی که در اثر خوابیدن یا گریه، پف آلود شده اند، خوشم می آید. پاستا را هم دوست دارم، بیش از هر غذای دیگری. آنقدر که حاضرم تا آخر عمرم فقط پاستا بخورم.زیاد فکر می کنم؛ به همه چیز. مثلا الان که این نامه را می نویسم، دارم به این فکر می کنم که جلوی کتانی ام را خوب تمیز نکردم. قبل از این هم که این فکر مثل خوره به جانم بیفتد، به این فکر می کردم که چه روزی می توانم برای کوتاه کردن موهایم به آرایشگاه بروم!البته من دغدغه های بزرگتر هم دارم. مثلا اینکه چکار کنم که محیط زیست کمتر آسیب ببیند، چکار کنم که آدم ها خوشحال شوند یا چگونه پروداکتیو تر باشم.می دانم که هرچه بیشتر به چیز های حاشیه ای فکر کنم، فکرم حاشیه های جدیدی تولید می کند. بعد، این ابر بالای سرم انقدر بزرگ می شود که می تواند من را ببلعد. اما گاهی دست خودم نیست.با بدن خیس زیر آفتاب خوابیدن را دوست دارم. توی زندگی هم، مثل همین نامه از این شاخه به آن شاخه می پرم.برای شناختن من زیاد عجله نکن. بگذار یک اعتراف بکنم؛ در حال حاضر شش ماه است که جلسات روانشناسی ام را دنبال می کنم. روانشناسم در هر جلسه، از این میزان پیش بینی ناپذیر بودنم شگفت زده می شود. خودم می دانم که غیر قابل پیش بینی بودن، زیاد هم خوب نیست. دارم سعی می کنم بهتر شوم.بیشتر برایت نامه می نویسم.تابعد!
بهترین منبع دانلود رایگان وکتور: فایلکسا

یکی از مهمترین دغدغه های طراحان و گرافیک دیزاینرها، دسترسی آسان به منابع معتبر و غنی برای دانلود فایل های دیجیتالی و لایه باز وکتور است. خوب چه بهتر که این منابع، رایگان هم باشه!فایلکسا مارکت به عنوان تنها وب سایت ایرانی دانلود فایل های لایه باز وکتور می تونه کمک بسیار خوبی برای شما باشه. ما با گردآوری جدیدترین فایل های لایه باز وکتور و عرضه رایگان اون ها به شما این بستر رو فراهم کردیم.همه فایل های موجود در وب سایت فایلکسا با بهترین کیفیت و دانلود آسان، در دسترس شما هستند. برای دانلود این منبع عظیم شما نیازی به ثبت نام در سایت ندارید اما اگر تصمیم داشتید که به عنوان یک فروشنده فایل در فایلکسا فعالیت داشته باشید، باید ثبت نام کنید.ثبت نام در فایلکسا، رایگان هست و همیشه خواهد بود. اگر خواستید فروش فایل رو شروع کنید، لازمه که بدونید هیچ محدودیتی در تعداد آپلود ندارید. فقط باید استانداردهای فایلکسا رو رعایت کنید.فایل شما باید توسط خودتون ساخته شده باشه و دستور العمل آپلود رو دقیق اجرا کرده باشید. ما همه فایل هایی که آپلود می کنید رو قبل از انتشار بررسی و تست می کنیم.همچنان می تونید به عنوان یک فروشنده از فایل های رایگان ما هم استفاده کنید. وکتورهای لایه باز رو دانلود کنید و ازشون ایده بگیرید.حتما فایلکسا رو ببینید: www.filexa.ir
آیا سرویس تور (TOR) امن است؟

تور یک سرویس برای عدم دسترسی هر کاربر یا سازمان به IP اصلی فرد می‌باشد ، که توسط هکر ها و یا کاربران عادی (حفظ حریم خصوصی) استفاده می‌شود ، که با فروارد کردن پکت سیستم ابتدایی در بین نود یا گره های تور باعث تغییر IP سیستم ریکوئست دهنده می‌شود و برای یافتن IP فرد ابتدایی باید حداقل به LOG های سه نود تور (نود ورودی ، میدل و خروجی) یا مستقیم به نود خروجی تور دسترسی داشت.برای خواندن مقاله درباره "تور چیست؟" نیز می‌توانید در گوگل سرچ کنید و مطالب کامل و جامع تر را مشاهده نمایید.اما آیا واقعا کاربری که به تور متصل باشد ناشناس است؟ و آیا تور سرویسی امن است؟اگر بخواهم خلاصه بگویم امنیت و ناشناس بودن در تور 100 درصد نیست ، اگر از تور استفاده کرده باشید می‌توانید پس از چندین بار اتصال مشاهده کنید که IP نهایی تکراری است! که این را به فکر می‌رساند که یک سرور تکراری. آیا دسترسی به این سرور واقعا وجود ندارد؟ از طرف هیچکس؟ حتی خود تیم تور؟ (دسترسی وجود دارد اما دیتای من و شما کمتر از 0 درصد اهمیت دارد در دریایی از دیتا!)تور یک سرویس امن است اگر:1- دسترسی به نود خروجی تور فراهم نباشد2- دیتا های تیم تور منتشر نشود3- هرگونه دسترسی به گره خروجی و لاگ گره های ابتدایی میانی و خروجی توسط فردی به جز تیم تور نباشد (می‌توان با دسترسی داشتن کل ترافیک را زیر نظر گرفت) ، (البته نود های تور اهدایی هستند پس حتما دسترسی به یک نود وجود دارد ، اما با ساختار تور به دلیل آنکه هر نود در هر کانکشن ممکن است نود ابتدایی باشد یا میانی یا خروجی و در کانکشن دیگر کاملا متفاوت باشد ، دسترسی به دیتا کاربر سخت می‌شود.)البته لازم به ذکر است بیشتر ISP ها دسترسی به سرور های تور را مسدود کرده اند و برای اتصال به تور در بیشتر ISP ها با دردسر مواجه خواهید شد که البته تور سرویس هایی برای دسترسی به سرور هایش با استفاده از سیستم های واسط نیز ارائه کرده و درحال کار می‌باشند!در ادامه نحوه کار تور را در مشاهده یک سایت توسط کاربر مشاهده می‌کنید:نحوه کار سرویس تورکامپیوتر -> مودم -> ISP -> نود ورودی ->نود (های) میانی -> نود خروجی -> وب‌سایت
فراموش شدنی نیستی

همیشه دوستت داشتم و دارم.زمانیکه بچه بودم و به مدرسه می رفتم و تو یک کیک خوشمزه پخته بودی و با چادر سفیدت که گلهای سفید و صورتی داشت دم در منتظر آمدن من بودی،دوستت داشتم.خوردم زمین و پام زخمی شد و تو برای من شربت آلبالو درست کردی دوستت داشتم.تصادف کردم و در بیمارستان،تو در کنار من بودی و من دوستت داشتم. به دانشگاه رفتم و تو برای موفقیت من دعا کردی باز، دوستت داشتم.من بزرگ شدم و تو پیر شدی و من همچنان دوستت داشتم.حالا چندساله که نیستی ولی من روزها وجود تو را حس می کنم و شب ها هم خوابت را می بینم و همیشه دوستت خواهم داشت چون تو فراموش شدنی نیستی.(روحت شاد مادر)
بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری در سال 2022

بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری در سال 2022بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری در سال 2022بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری های بلند مدت در سال 2022کریپتوکارنسی به رشد جهانی خود ادامه می دهد و تعداد زیادی از سرمایه گذاران آن را بخشی ارزشمند از پرتفوی خود می دانند.پس از شکست ICO (پیشنهادات اولیه ارزهای دیجیتال) در سال‌های 2017 و 2018 که پذیرندگان اولیه را ترسانده بود، در زمان‌های اخیر از طریق دو ابزار جدید – NFTs و DeFi، شتاب صعودی به وجود آمده است.بیت کوین Bitcoin بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری های بلند مدت در سال 2022بیت کوین احتمالاً شناخته شده ترین ارز رمزنگاری شده است و اکنون در سال 2009 وارد سیزدهمین سال خود شده است.این بزرگترین ارز دیجیتال جهان از نظر ارزش بازار است و با استفاده از نرم افزار مبتنی بر فناوری بلاک چین، یک پایگاه داده غیرمتمرکز که بر روی بیش از 15000 کامپیوتر (گره) در سراسر جهان اجرا می شود و تراکنش ها و مانده حساب ها را ثبت می کند، معامله می شود.این دوام و وضعیت تست شده تضمین می کند که بیت کوین همچنان در سال 2022 محبوبیت خود را حفظ خواهد کرد.اتریوم Ethereum بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری های بلند مدت در سال 2022از نظر تاریخی درست پس از بیت کوین در سهام ارزهای دیجیتال، سال 2022 می تواند سالی باشد که اتریوم شروع به صعود به اوج می کند.این بر تراکنش‌های مالی و پرداخت‌ها در تمام بخش‌ها تسلط دارد، و همچنین زیرساخت بسیاری از پروتکل‌های DeFi را فراهم می‌کند، و به این ترتیب دارای عملکرد واقعی و همچنین حفظ ارزش است.حدود 20 درصد از کل بازار را به خود اختصاص داده است.سولانا Solana بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه گذاری های بلند مدت در سال 2022از نظر آلت کوین ها، سولانا که اخیراً 12 درصد سقوط کرد، خود را به عنوان بهترین گزینه برای سرمایه گذاری معرفی می کند زیرا به دنبال ایجاد یک شبکه قرارداد هوشمند جدید برای رقابت با اتریوم است.در سال 2020 راه اندازی شد، هنوز نسبتاً جدید است، اما در حال حاضر شروع به کسب سهم فزاینده ای از بازار کرده است.پولکادوت PolkadotPolkadot بسیار شبیه اتریوم است زیرا به توسعه دهندگان اجازه می دهد تا قراردادها و برنامه های هوشمند ایجاد کنند. از نقطه نظر عملکرد، ممکن است در سال آینده رشد زیادی داشته باشد. https://bitgrand.ir/when-it-good-time-invest-bitcoin-explained/ سکه بایننس Binance Coinارز دیجیتال بزرگ‌ترین صرافی جهان می‌تواند در طول سال 2022 رشد زیادی داشته باشد، تا زمانی که تراکنش با ارز دیجیتال بایننس آسان‌تر و ارزان‌تر باشد، تحرک بیشتری در بازار وجود خواهد داشت که بر قیمت معاملات تأثیر می‌گذارد. https://bitgrand.ir/best-cryptocurrency-to-invest-in-2022-for-long-term-investments/ https://bitgrand.ir/golden-digital-currencies-for-long-term-profits-in-2021/ https://bitgrand.ir/kyc/
تمام شده...

نه حرکتی و نه انگیزه‌ای، نمیدانم که چه شد ناگهان همه چیز بر سرم ویران شد. آرزوهایم را باد با خود برد و رویاهایم دیگر از محدوده‌ی خودشان خارج نشدند.افکارم به هم ریخته، تمام معیارهای تشخیص درست و نادرستم از بین رفته.تاریکی مطلق در تمام قلمرو ذهنم حاکم شده و گرد ناامیدی وشکست و غم انگار بر زندگیم پاشیده‌اندفکرهایم رهایم نمیکنند سرشار از ترس از نگرانی والبته همانند همیشه میل به رفتن و فرار از اینجایی که هستم وفرار از تمام پشیمانی ها و حسرت زندگی نکردن‌هایم .نمیدانم شاید چون زمستان را دوست ندارم با من هرسال در میفتدو من هرسال در زمستان روزهای سختی را پشت سر میگذارم.بهار عزیز، لطفا بیا! زودتر از موعد بیا که یخبندانی بزرگ دنیای مرا فراگرفته. دلم بهار میخواهد دلم تمام خوشی‌های از دست رفته را میخواهد.احساس پیر زنی را دارم که با دستان خود ارزوها و زندگیش را به دستان باد سپرد.من اندوهگینم،دلم لبخندی میخواهد که نگران بعد آن نباشم.به تابستانم فکر میکنم که قرار بود برای کنکور تلاش کرده باشم اما اکنون به این فکر میکنم که یادم باشد هفته ای یک بار از همان ظرف و ظروف گلی که در کودکی درست میکردم درست کنم شب پرستاره‌ای را منتظرم که در پشت بام دراز بکشم و ستاره هارا انقدر نگاه کنم تا بالاخره یک ستاره دنباله دار ببینم و ارزو کنم. شاید هم خود را بین کودکان محله جادادم که باهم بازی میکنندبه دیدن انها که دوستشان دارم میروم‌،مثل مادربزرگمشاید هم با پدرم به صحرا رفتم وکنار پدرم به جدا کردن پیچک‌های داخل لوبیاها یا کاشت گوجه‌ها و افتابگردان و ذرت‌ها کردم.نقاشی‌های زیادی خواهم کشید؛ گل های بیشتری بوخواهم کردم و بیشتر در کنار عزیزانم خواهم بود. به دوستانم بیشتر زنگ میزنم و بیشتر در کنار خانواده مینشینم و از چهار دیواری تنگ و تاریک اتاقم و رخت خوابم بیرون میروم.و در آن حوالی منتظر پاییز میمانم، نه برای درس خواندن بلکه منتظر سرخ شدن گوجه هایی خواهم بود که پدرم کاشته و من برای چیدن انها خواهم رفت. .البته اگر زنده بمانم!کسی نمیداند فردا را خواهد دید یانه پس با چه جرعتی به خود اجازه میدهد خوشی هایش را به تعویق بیندازد؟اینبار تمام توانم و تلاشم را برای زندگی به کار خواهم برد.بهار عزیزم بیا که بهانه ای برای زندگی پیدا کنم، دوبارهبیا که هر آنچه گفتم با آمدن تو مهیا میشود!/..منِ تمام شده../
چرا نمی توانم زمان را به درستی مدیریت کنم؟

در دنیای پر هیاهوی امروز زمان بیش از پیش اهمیت یافته است. در واقع درک اهمیت زمان و مدیریت درست آن لازمه موفقیت در کار و زندگی است. بر خلاف تصور سنتی، کار کردن بیشتر نشانه افزایش احتمال موفقیت نیست. در واقع باید بتوانید از تکنیک های مدیریت زمان به خوبی بهره بگیرید تا بتوانید از زمانی که در اختیار دارید به طور بهینه استفاده کنید.البته مدیریت زمان همیشه هم ساده نیست! حتی در بسیاری از موارد ممکن است با چالش هایی روبرو شوید که عملکردتان را تا حد زیادی مختل کند. خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که می توانید ضعف در مدیریت زمان را کنترل کنید و آن را به حد مطلوب برسانید.چرا نمی توانم زمان را مدیریت کنم؟دلایل مختلفی باعث ناتوانی در کنترل زمان مطرح شده است. اگرچه توان فیزیکی افراد می تواند بر انجام کارها تاثیر بگذارد، از تاثیر ویژگی های رفتاری و روانشناختی نمی توان چشم پوشی کرد.· اولویت بندی نادرستنداشتن اولویت در انجام کارها دشمن مدیریت زمان است. شما آنقدر فرصت ندارید که همه کارها را خودتان و به طور کامل و درست انجام بدهید. پس بهتر است از میان همه کارها، کارهایی که برای رسیدن به موفقیت مهم و ضروری است را انتخاب کرده و از انجام دادن سایر فعالیت ها اجتناب کنید یا آنها را در زمان های غیر مهم انجام دهید. مثلاً گوش دادن به پادکست یک فعالیت مفید است. اما صرف بیش از حد وقت برای آن باعث می شود نتوانید کارهای ضروری تان را انجام بدهید. می توانید گوش دادن به پادکست را به زمان هایی موکول کنید که نیاز به تمرکز بالا ندارید. مثلاً در حال نظافت منزل پادکست گوش بدهید. در مقابل، زمانی که راندمان ذهنتان بالا است کارهای ضروری و سخت را انجام بدهید. ماتریس ایزنهاور می تواند در اولویت بندی کارها به شما کمک کند.این ماتریس کارها را به چهار دسته تقسیم می کند و اساس آن ضرورت و اهمیت کارها است.· خودداری از ثبت عملکردزمانیکه مسدولیت هایتان را انجام دادید، زمان انجام آن را به همراه جزئیات بنویسید. سعی کنید میزان عملکرد خودتان در انجام کار را بسنجید و نقاط قوت و ضعفتان را شناسایی کنید. حتی می توانید بفهمید در چه ساعاتی از شبانه روز بهترین راندمان در انجام کارهایتان را دارید. همه اینها به شما کمک می کند تا به درک درستی از خودتان برسید و برنامه ریزی مناسب تری داشته باشید.با توجه به آنچه گفته شد، عواملی وجود دارد که ما را از داشتن مدیریت زمان مطلوب باز می دارد. با شناسایی علت و ضعف های موجود می توانیم آنها را برطرف کنیم و کنترل زمان را چه در محل کار و چه در زندگی به دست بگیریم.
سختیا یادمون رفت

خوب من ماشین نداشتم ۱سال پول ذخیره کردم شد۲۰میلیون اون سال خیلی برای من وهمسرم سخت گذشت توی دیوار۱رنوپی.کی تو ارومیه پیدا کردیم خریدیم و باهاش کلی سفر رفتیم سختیا یادمون رفت.
قاتل

چشم بستم ! که چشم وا کردن ، با شب و گم شدن معادل بودچشم بستم! که بر چه باز کنم؟ روی زخمی که نام او دل بود؟تن من خسته ، چشم ها بسته ، کنج خلوت نشسته ام با خودحرف ها پیش چشم های منند ، حرف های تو تیغ قاتل بودکه سرم را شکافته است و هنوز در سرم مانده است... حرفی نیستبا تو با چشم های بسته ی خود گفته ام از هر آنچه در دل بودقاتل من خوش آمدی! اکنون من تو را بیشتر طلب دارمپیش چشمان بسته ام پیدا! سجده کردم که سر فرود آرم!زندگی مدتی است بعد از تو ... رو به ویرانی و تباهی رفتزندگی... زنده بودنم مردی است که نفهمید و اشتباهی رفتتا به جایی رسید : در همه جا خالی ای روبروش پیدا شدناکجای جهان تاریکی هرکجای جهان او جا شدهیچ راهی به هیچ جایی نیست ... چشم می بندم و طلبکارممن قسم خورده ام نباشی تو ... خانه ام را به گریه بسپارمقاتل من که پشت چشم منی! هر چه در بود بسته شد بر منسد صد ها خیال بغض آلود ناگهانی شکسته شد در مناز خیال تو خواهشی دارم! لحظه ای بیشتر مراقب باشقاتل من تو قلب و روح منی ! نسپاری مرا بگویی کاش..‌کاشکی پشت در نمی ماندم... یا که روزی کنار می رفتمپشت چشمان او نمی ماندم! کاشکی آشکار می رفتمرو به جایی که هیچ جایی نیست ، که تبار از همان جهان دارمنیستی و هنوز صد ها بغض بین خالی آسمان دارم...‌آه... حرف شکسته ای دارم با دو چشم همیشه از شک ترناکجای جهان نهان شد در : خانه ام ناکجای کوچکترای که می خواستی مرا باشی... من تو را لحظه لحظه می دیدممی شنیدم صدای پای تو را.. تا کجا رفته ای... نفهمیدم.. ‌‌‌‌علی خاکباز۹۷/۳
تفاوت کیف پول لجر نانو ایکس ۲۰۲۲ با ۲۰۲۱

شرکت لجر در اوایل سال 2022 اعلام کرد که کیف پول سخت افزاری لجر نانو ایکس که مطرح ترین والت فیزیکی این شرکت نیز محسوب می شود از این به بعد با پک مشکی رنگ به بازار ارائه می شود، در سال 2021 این والت با پک سفید رنگ تولید می شد و به نظر می رسد لجر با تغییر رنگ پک قصد داشته نشان دهد این کیف پول دچار تغییراتی شده است و بهبود هایی داشته که در این مقاله بررسی خواهیم کرد.لجر نانو ایکس از فناوری بلوتوث و ارتباط بی سیم بهره می برد و یک باتری داخلی نیز درون آن تعبیه شده است که امکان استفاده از والت را در هر شرایطی فراهم می کند. ساپورت بیش از 5500 رمزارز و قابلیت هایی مثل اتصال ساده به صرافی های غیرمتمرکز و امکان استیکینگ و … باعث شده بتوانیم لقب بهترین کیف پول سخت افزاری را به لجر نانو ایکس بدهیم. البته این والت مشکلاتی نیز داشت که لجر ادعا کرده در پک 2022 کاملا حل شده است.البته علاوه بر رفع مشکلات و بهبود کارایی، هدف لجر از این تغییر رنگ نمایش تمایز جدی بین سری قبلی نانو ایکس با پک جدید است.لجر نانو ایکس مدل 2022 با Firmware 2 روانه بازار شده در حالی که لجر نانو ایکس 2021 با Firmware 1 موجود است.نمایشگر لجر نانو ایکس پک مشکی 2022 با وضوح تصویر بهتری طراحی شده و از نظر Transparency به میزان قابل توجهی بهتر از لجر نانو ایکس 2021 می‌ باشد.مادربورد لجر نانو ایکس پک مشکی 2022 دارای پیچیدگی های خاص و قابلیت های بیشتری شده و نسبت به ورژن پک سفید 2021 دارای کیفیت بالاتر است و قطعات آن نیز ارتقا یافته است.لجر نانو ایکس ۲۰۲۲ در طراحی باتری از الکترود های نوک تیز و سوزنی شکل استفاده کرده است در حالی که در مدل پک سفید 2021 الکترود ها به صورت صفحه ای بود که مشکلات مختلفی از جمله خطای مشهور Critical Battry را برای لجر به همراه داشت.از نظر ظاهری نیز اگر دقت کنید لوگوی جدید لجر روی کیف پول سخت افزاری هک شده است.از نظر پشتیبانی از رمزارزها و عملکرد تفاوت خاصی در این دو پک مشاهده نمی شود و دارندگان پک 2021 از تمامی امکانات و قابلیت های لجر لایو می توانند استفاده کنند.منبع : سیف یار
آزمایش MCV چیست؟

در صورتی که علائمی همچون سرگیجه، تنگی نفس و درد در قفسه سینه را احساس کردید می توانید به پزشک متخصص مراجعه نمایید و از او بخواهید تا آزمایش MCV را برای شما تجویز کند. میزان نرمال MCV در خون 80 تا 96 می باشد. از این رو در صورتی که پس از انجام آزمایش متوجه شدید این عدد از حد نرمال خود کمتر یا بیشتر است باید به دنبال درمان بیماری خود باشید.آزمایش MCVبه بررسی گلبولهای قرمز خون می‌پردازدآزمایش MCV در چه مواردی تجویز می شود؟آزمایش MCV به منظور بررسی میزان حجم گلبول های قرمز خون انجام می شود. در اکثر موارد برای بررسی میزان کم خونی افراد، پزشک متخصص انجام آزمایش MCVرا تجویز می‌کند. در ادامه با نحوه تفسیر این آزمایش بیشتر آشنا خواهیم شد.نحوه تفسیر آزمایش MCVبه منظور تفسیر آزمایش MCV باید میزان تغییرات آن در دوره‌های زمانی مختلف زندگی افراد مورد بررسی قرار گیرند. این میزان در طول دوره‌های مختلف زندگی افراد متفاوت است و با رشد فرد، این میزان تا حد زیادی کاهش خواهد یافت. لازم به ذکر است که واحد اندازه‌گیری این میزان فمتولیتر است.دامنه طبیعی MCV در آزمایش خون، 80 تا 96 فمتولیتر می‌باشد و در صورتی که عدد به دست آمده از آزمایش MCVاز حد طبیعی آن کمتر باشد، فرد به میکروسیت مبتلا شده و در صورت بالا بودن این میزان ماکروسیت توسط پزشک تشخیص داده خواهد شد.میزان MCV کمتر از حد طبیعیدر صورتی که عدد به دست آمده از آزمایش MCVاز 80 فمتولیتر کمتر باشد، میکروسیت تشخیص داده خواهد شد. کاهش هموگلوبین در خون دلیل اصلی کاهش این میزان است. در این حالت فرد به کم خونی و یا کاهش حجم متوسط گلبول های قرمز خون مبتلا شده است. در این شرایط توصیه می‌شود فرد برای ادامه روند درمان به پزشک متخصص مراجعه کند تا با مصرف داروهای تجویز شده این میزان را در خون خود به حد طبیعی برساند.مهمترین دلایل پایین بودن MCVاز مهمترین دلایل پایین بودن میزان MCV می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:کمبود فقر آهنکمبود ویتامین اسید فولیک و B12عدم مصرف گوشتپختن بیش از حد سبزیجاتقرار داشتن فرد در محیط سربیمهمترین علایم پایین بودن MCVاز مهمترین علائم پایین بودن MCV می‌توان به خستگی، سرگیجه، پریدن رنگ، ریزش مو، سرد بودن دست و پا و وجود درد در قفسه سینه اشاره کرد.درمان پایین بودن MCVدر صورتی که با انجام آزمایش MCV متوجه شدید که میزان آن از حد نرمال کمتر است برای ادامه روند بهبودی بهتر است موارد زیر را مصرف نمایید.مصرف گوشت قرمز موجب بهبود میزان MCV در آزمایش خون می‌شودداروهای گیاهیسبزیجات با برگ های به رنگ تیرهاستفاده از گوشت قرمز و مرغمیزان MCV بیش از حد نرمالدر صورتی که با تفسیر آزمایش MCV متوجه شدید میزان آن از حد نرمال بیشتر است و یا به عبارتی بیش از 96% است، به این معناست که میزان MCV خون افزایش یافته و دلیل اصلی آن افزایش هموگلوبین در خون می‌باشد. این حالت ماکروسیت نامیده می‌شود که در آن با افزایش پلاکت خون مواجه خواهیم شد.دلایل بالا بودن میزان MCVاز مهمترین دلایل بالا بودن میزان MCV می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:کم کاری تیروئیدکمبود ویتامین Dفشار خون بالامهمترین علائم بالا بودن میزان MCVاز مهمترین علائم و نشانه‌های بالا بودن میزان MCV در خون می‌توان به درد در قفسه سینه، احساس تنگی نفس، تپش قلب، اضطراب و سرگیجه اشاره کرد.روشهای درمان ماکروسیت (بالا بودن میزان MCV)در صورتی که تفسیر آزمایش MCV بیانگر میزان بالای MCVدر خون شما بود می‌توانید با انجام فعالیتهای زیر روند بهبود بیماری را سرعت ببخشید.مصرف ویتامین C به تنظیم میزان MCV در آزمایش خون کمک می‌کندورزش کردن و انجام فعالیتهای جسمیمصرف ویتامین ثپرهیز از سیگار کشیدنایجاد تغییر در سبک زندگیرعایت رژیم سالم غذایی
داکر به زبان خیلی ساده

داکر (Docker) یه نرم افزار رایگانه که توسط شرکت Docker توسعه داده شده و در تاریخ 12 مارس 2013 به صورت رسمی عرضه شد.کار اصلی Docker چیه؟کار اصلی Docker ایجاد محیط های ایزوله و مستقل برای لانچ و دولوپ هست. به این محیط‌ها اصطلاحاً Container گفته میشه.با این قابلیت شما میتونین Containerهای خودتون رو روی هر دستگاهی اجرا کنین و اصلا نگران مشکلاتی از قبیل Dependency یا Compilation نباشین. تمام کاری که برای لانچ کردن اپلیکیشن خودتون نیاز دارین اینه که Containerتون رو ران کنین.آیا Docker یه ماشین مجازیه؟این سوال یکی از مهم ترین سوالاتیه که در مورد Docker پرسیده میشه و جوابش منفیه.ممکنه تو نگاه اول ماشین مجازی به نظر برسه ولی کارکردهاشون با هم فرق دارن. بر خلاف Docker، ماشین مجازی شامل یه سیستم عامل کامله و مثل یک کامپیوتر واقعی و مستقل عمل می‌کنه، ولی Docker فقط منابع دستگاه رو برای استفاده Containerها به اشتراک میذاره.تفاوت Virtual Machine با Dockerدلایل استفاده از Docker ؟داکر خیلی سریعه. بر خلاف ماشین مجازی اپلیکیشن‌های شما در عرض چند ثانیه میتونن STOP و START بشن.داکر قابلیت چند پلتفرمی داره، شما میتونین Containerهاتون رو روی هر سیستمی لانچ کنین.میتونین Containerهاتون رو با سرعت بیشتری نسبت به ماشین مجازی بسازین یا حذفشون کنین. دیگه نیازی نیست نگران Dependencyهاتون باشین. کافیه یه بار تنظیمات داکر رو انجام بدین تا دوباره نخواین اونارو جایی نصب کنین.خیلی راحت میتونین محیطی که اپلیکیشنتون رو توش اجرا می‌کنین تمیز و مرتب نگه دارین و هر زمانی که بخواین اونارو پاک کنین.و اینکه با داکر خیلی راحت تر می تونین پروژه هاتون رو گسترش بدین و اونارو روی سیستمای مختلف اجرا کنین.تو این مقاله سعی کردم خیلی مختصر و مفید Docker رو توضیح بدم.امیدوارم به جواب سوالاتتون رسیده باشین :)نسخه صوتی این مقاله رو در پادکست کافه برنامه نویس گوش کنید: https://anchor.fm/codemy/episodes/ep-e3q5o5/a-adj29a از طریق لینک های زیر هم میتونین این پادکست رو دنبال کنید:اپل پادکست | گوکل پادکست | کست باکس
کلیشه‌ انسانی

[به تاریخ ۱۹ آبان ۱۳۹۹]پسرم ازم خواست که حتماً همان اسباب‌بازی‌ای را که دیروز دیده بود برایش بخرم؛ این «ازم خواست»، یعنی طوری گفت که دلم‌ نیامد بر خلاف خواسته‌اش حرفی بزنم یا کاری کنم؛ در واقع حرف زدم، یعنی تلاش کردم که منصرفش کنم، اما نشد!نگرانی‌ام این بود که عادت کند به حُکم کردن، و توقع داشته باشد که هر چه می‌خواهد، برایش فراهم کنیم؛ در این مدت، این سومین اسباب‌بازی‌ای بود که خواسته بود و برایش خریدم.در راه برگشت از فروشگاه، کمی با هم‌ جمع و تفریق کار کردیم؛ تشویق‌اش کردم که «چه خوب بلدی، پسرم»؛ گفت که «چون به خاطر اسباب‌بازی خیلی خوشحالم بابا»؛ فکر کردم «چه دنیای کوچکی دارد» که با یک اسباب‌بازی اینقدر ذوق می‌کند!«چه دنیای کوچکی دارد»؛ همان حرف کلیشه‌ای که همیشه در مورد بچه‌ها گفته‌اند و‌ شنیده‌ایم.و یک‌ حرف کلیشه‌ای دیگر که می‌خواهم بگویم: «مگر ما بزرگترها هم‌ اینگونه نیستیم؟!»اول خواستم به خودم جواب دهم «بله، ما بزرگترها هم همین طور هستیم؛ با کوچکترین تشویق و جایزه و توجه، ذوق می‌کنیم و دنیای‌مان ساخته می‌شود و‌ با کمترین بی‌توجهی، عتاب و یا ناراحتی‌ای که ببینیم یا بشنویم، در دنیای تیره و تار خودمان فرو می‌رویم...»اما فکر کردم که «نه، ما بزرگترها اینگونه نیستیم»؛ همه‌مان فقط در پی سود و زیان، در پی چنگ انداختن به آینده، در پی پاک کردن گذشته، بی‌توجه به حال، و‌ در پی خیلی چیزهای مزخرف دیگری از این دست هستیم؛ بالاخره باید فرقی با بچه‌ها داشته باشیم؛ باید نشان دهیم که بزرگتر شده‌ایم؛ باید مهارت‌هایمان را به قدر عدد سن‌مان به رخ همدیگر بکشیم، و هزار چیز مزخرف دیگر...
نمیشه جانِ دل...

حس میکنم یه ادم هزارسالم که تموم جوونیش یکیو خواسته اخرشم هیچی که هیچی. الان دقیقا تو اون مرحله از زندگی ام که چیزی برام‌نمونده دیگه صبری برام نمونده حسی برام‌نمونده الان فقد میتونم روزی دوشیفت کار کنم و صدامم در نیاد چون خودم خواستم،خودم خواستم اونقدر خسته بشم اونقدر درگیر بشم ک نتونم بهت فکر کنم ولی نمیشه،با اینکه خستم ولی وقتی سر روی بالشت میذارم چهره تو اولین تصوریه که میبینم. من کل روز کار میکنم که فکرم درگیر کارو زندگیم باشه ولی اخرشم خواب تورو میبینم. نمیشه جانِدل،نه یادت فراموش میشه،نه کسی جاتو میگیره؛
کابوس پارت#هجدهم

چفت در هارو باز کردم وزیر چشمی یه نگاه به داخل کوچه انداختم ،خلوت خلوت بود و مگس پر نمی زد ،فورا به داخل حیاط بر گشتم و سوار ماشین شدم دنده عقب داشتم از خونه خارج می شدم که نگاهم به چشمان نگران عمو حمید افتاد ،لبخندی به رویش زدم و دست تکان دادم ،که چشمانش را باز و بسته کرد .در ها را که بستم ،گازش را گرفتم و برای رد گم کنی ند مغازه و چند کوچه را دور زدم تا خیالم آسوده شد و به منزل احمدرضا رفتم ،زنگ در که زدم چند ثانیه بعد رضا ابروهای گره خورده در حالی که دستانش را زیر بغل گره زده بود طلبکارانه مرا نگاه می کرد —آخ آخ دیدی چی شد ،یادم رفت هی می گم پریسا چی جا گذاشتی ها عه عه—چی یادت رفت —ارث بابات رو دیگه یادم رفت بیارم برات —خیلی پرویی به خدا پریسا ،مگه قرار نشد دیگه نیای اینجا تا من خبرت کنم؟الان شما اینجا چی کار می کنی ؟—وای نمیدونستم انقدر مهمون نوازی پسر ،کجا بودی تو تاحالا —هی من یه چیزی میگم.تو یه چیز دیگه جوابم میدی ،باشه بیا ولی وای به حالت اگر باز حالت بد بشه ،اون وقت من میدونم و تودر حالی که لبخند دندون نمایی می زدم لپش را کشیدم و داخل رفتم ،بچه ها پشت میز درحال یادداشت و شنیدن بودن پشت طاها ایستادم و نگاهم به صفحه لب تاب و تصویر خونه ویلایی افتاد ،از رفتا آمد هاوتدارکات پیدا بود امشب قراره یه مراسم مهمانی بزرگ برگزار بشه .رو کردم سمت رضا گفتم:ساعت چند شروع می شه؟ساعت 10شروع میشه احتمالا یک ساعت بعد هم شاهرخی و چنگیزخان و..چند تا از کله گنده های دیگه قراره پیدا شون بشه ،—خوب فهمیدین معامله شون راجب چیه؟ مثل اینکه قراره شاهرخی یک سری اسلحه از مرز رد کنه،ویه چندتا معامله درشت شیشه و هروئین هم دارن که فعلا چیزی معلوم نیست.ته قطع بشه چی شده بچه ها؟ یک نفر انگار وارد سایت شده انگار داریم هک می شیم تو مطمئنی مجید—نمیدونم باید مطمئن بشم طاها مجید را کنار زد و خودش پشت سیستم نشست وبا تمام سرعت انگشتانش را روی کیبرد به رقص در آورد —خداروشکر هک نشدیم فقط یک ویروس وارد سیستم شده بود،که درستش کردم—مطمئن ی؟ چجور ویروسی ؟—یه جور پارازیتی که بصورت جامعه تو همه شبکه ها پخش می شنرو کردم سمت رضا و گفتم .من یه فکر خیلی عالی دارم در حالی که دستم به سمت مانیتور دراز کردم گفتم—اینطور که معلومه امشب قراره حسابی شلوغ بشه ،ومن می خوام به عنوان کارکنان آشپزخانه وارد ساختمون بشم،اینجوری راحت تر می تونم این فروزنده بی ناموس رو گیر بیارم و با یه جام پراز زهر به درک بفرستمش—این همه زحمت نکشیدیم بریم شنود و دوربین جاساز کنیم،بعد شما راحت پاشی بری اون تو ،درثانی تو فکر می کنی با کشتن فروزنده همه چیز درست میشه خوبه خودت دیدی دیروز یه دختر بی گناه رو چطوری سوزاندن بعدم جای جاسوس لورفته خودشون برای شاهرخی فرستادن اگر قرار برانتقامه پس باید همشون تقاص خونهایی که ریختن رو پس بدنو.....
رنگ مو ، پرطرفدارترین و پر فروش ترین رنگ های امسال کدامند؟!

رنگ مورنگ مو چیست؟رنگ مو به مجموعه‌ای از رنگ‌دانه‌های طبیعی و یا مصنوعی اطلاق می‌شود و از آن برای رنگ آمیزی کردن موها به منظور افزایش زیبایی استفاده می‌گردد. رنگ‌ها در انواع و مدل‌های مختلفی وجود دارند و استفاده‌ی صحیح از آن‌ها می‌تواند تاثیرات بسیار عمیقی را بر روی زیبایی و چهره‌ی شما بگذارد و به همین دلیل است که شما باید در انتخاب رنگ مناسب برای موهای خود نهایت دقّت را صرف نمایید تا با مشکلی در این زمینه مواجه نشوید. همچنین، تکنیک‌های مختلفی نیز برای رنگ کردن موها وجود دارند و انتخاب تکنیک مناسب به اندازه‌ی انتخاب بهترین رنگ مو از اهمیت بالایی برخوردار است و نکات بسیاری باید در این زمینه رعایت شوند. در ادامه می‌توانید اطّلاعاتی را در رابطه با انواع رنگ‌ها و کاربردهای آن‌ها بدست آورید.پرطرفدار‌ترین رنگ‌های مو در دنیارنگ Bold Rootsخوشبختانه یکی از پرطرفدار‌ترین تکنیک‌های مورد استفاده در دنیای مد به تلاش و زحمت زیادی برای پیاده‌سازی نیاز ندارد و این ویژگی موجب شده است تا بانوان بسیاری در سراسر جهان از این تکنیک برای رنگ کردن موهای خود استفاده نمایند. در تکنیک Bold Roots رنگ ریشه‌ی موها حفظ می‌شود و ادامه‌ی ساقه‌ی مو با استفاده از رنگ‌های روشن رنگ آمیزی می‌شود و این مسئله موجب افزایش زیبایی و جذّابیت موها ضمن حفظ کردن رنگ اصلی مو می‌گردد. تکنیک Bold Roots یکی از پرطرفدار‌ترین تکنیک‌های رنگ آمیزی در سال 2020 می‌باشد و بسیاری از سلبریتی‌ها از این روش برای افزایش جذّابیت موهای خود استفاده می‌کنند. لازم به ذکر است که این روش تنها مختص افراد دارای موهای تیره نمی‌باشد و می‌توان از ترکیب سایر رنگ موها نیز برای اجرای این روش استفاده کرد.رنگ Chocolate Truffleدر این تکنیک رنگ آمیزی از دو نوع رنگ قهوه‌ای با شماره‌های مختلف برای رنگ کردن موها استفاده می‌شود و استفاده از رنگ مو های مختلف به این طریق می‌تواند ضمن حفظ حالت چهره و صورت شما، زیبایی موهای شما را نیز افزایش دهد. ویژگی اصلی رنگ Chocolate Truffle حالت طبیعی موها پس از اجرای این روش می‌باشد و شما می‌توانید از این مدل رنگ آمیزی مو که جزو پرطرفدار‌ترین متد‌ها در میان زیباجویان می‌باشد برای افزایش زیبایی موهای خود استفاده نمایید.رنگ Wheat BlondeWheat Blonde یکی دیگر از رنگ موهای پرطرفدار در میان افراد مشهور و بانوان در سراسر جهان می‌باشد و مزیّت اصلی آن طبیعی بودن حالت و رنگ موها بدون استفاده از رنگ‌های برّاق و زننده است و این ویژگی موجب شده است تا این مدل به سرعت در میان بانوان گسترش یابد. Wheat Blonde جزو رنگ‌های متوسّط و متعادل محسوب می‌شود و استفاده از هایلایت‌های روشن در کنار تیره کردن ریشه‌های مو موجب تبدیل شدن این رنگ مو به یکی از بهترین انتخاب‌ها برای موهای بلند شده است.رنگ موی Orchard Redاین رنگ مو یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کسانی محسوب می‌شود که دارای موهای قرمز و پوستی روشن هستند و استفاده از تکنیک Orchard Red در این افراد می‌تواند بدون تغییر وضوح و حالت چهره موجب نمایان شدن بهتر موهای آن‌ها شود. با استفاده از تکنیک Orchard Red میزان درخشندگی موها در مواجهه با نور طبیعی خورشید افزایش خواهد یافت و استفاده از سایه‌های رنگ مسی مایل به طلایی می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای برای فصول گرم سال تلقّی شود. ادامه مطلب در سایت دکتر فارمو! ?رنگموOrchardRed
ماوره قبل از ازدواج چه ویژگی هایی دارد؟

?کلینیک انتخابشماره تماس:0902199920109021999202مشاوره ی قبل از ازدواج، نوعی درمان است که به زوج ها، برای آماده شدن برای ازدواج کمک میکند. طبق تحقیقات و بررسی‌ های انجام شده، زوجینی که مشاوره قبل از ازدواج را دریافت کرده‌ اند 30 درصد بیشتر از سایر زوجین ازدواج موفق داشته‌ اند.دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است یک زوج به دنبال مشاوره قبل از ازدواج باشند. درحالی که برخی از افراد به دلیل عواملی مانند ازدواج در سنین پایین، داشتن والدین مطلقه یا داشتن درآمد کم، در معرض خطر بیشتری برای طلاق قرار دارند، البته هیچ یک از این موارد به تنهایی نشانه نیاز به مشاوره قبل از ازدواج نیست.ازدواج یکی از مهم ترین تصمیم های زندگی ماست و بیش از آنکه پیوندی فیزیکی باشد، پیوندی روحی واحساسی است. مشاوره ی قبل از ازدواج به شما اطمینان بیشتری می دهد که شما و شریک عاطفیتان، یک رابطه ی محکم و سالم دارید و شانس بیشتری برای یک زندگی شاد و رضایت بخش خواهید داشت.در جلسات مشاوره قبل از ازدواج در مورد چه موضوعاتی صحبت می شود؟?در مشاوره قبل از ازدواج به موضوعات بسیار زیادی پرداخته می‌شود که ما در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می‌ کنیم:تشخیص اختلالات روحی:سلامت روانی افراد یکی از شروط داشتن یک رابطه سالم و موثر است.از آن جایی که در اکثر موارد نمی‌ توان خصلت های روحی و یا نارسایی های روانی در افراد را به راحتی مشاهده کرد، در نتیجه برای شناخت این موارد نمی‌ توان صرفا به آشنایی های متعارف، اکتفا کرد.در طی جلسات مشاوره ی پیش از ازدواج، روان درمانگر می تواند به کمک مصاحبه ها و پرسشنامه ها، اختلالات شخصیت را در افراد تشخیص بدهد.شناخت صحیح و کامل تر از درون فرد مقابلروانشناس توسط آزمون های روانشناختی و مصاحبه و تکنیک های مختلف به همراه تجاربی که دارد، تصویر روشن تری از شخصیت، اخلاق و روحیات دو طرف را به دست می آورد.پس از انجام تست، مشاور به بررسی، تجزیه و تحلیل دقیق پاسخ این تست ها می پردازد و طرفین را از ویژگی‌ های شخصیتی همچون برون گرایی یا درونگرایی، میزان توافق پذیری، میزان مسولیت پذیری و … آگاه می سازد.همچنین لازم به ذکر است که در حالی که مشاوره قبل از ازدواج به منظور تقویت پیوند بین شما وشریک زندگی شما است، میتواند تفاوت های توافق ناپذیر در ابعاد مختلف شخصیتی شما را نیز آشکار کند. به عنوان مثال، تمایل به بچه دار شدن میتواند برای یکی از شما بسیار مهم باشد و دیگری تمایلی به داشتن فرزند نداشته باشد.تست های مشاوره ازدواجاجرا و تفسیر این آزمون ها بر عهده روانشناس است که در کوتاه ترین زمان اطلاعات بسیاری به دست می‌دهند، مشاوران را برای راهنمایی قبل از ازدواج، آزمون های مختلفی برای تشخیص ویژگی ها روحی افراد انجام می‌ دهند.کمک به خودشناسیتا خود را به خوبی نشناسید، نمی‌ توانید همسر ایده آل را پیدا و یا حتی نظر او را به خود جلب کنید. جلسات مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کنند تا اهداف و انتظارات و خواسته ها و نیاز های خود را بشناسید و فردی که مطابق با ویژگی های شماست را انتخاب کنید.
بهترین شیوه برای دوره های آموزش طراحی طلا و جواهر

آموزش طراحی طلا و جواهر امروزه با نرم افزار هایی مانند ماتریکس انجام می شود که در صورت یادگیری این نرم افزار ها می توانید آسان تر از همیشه وارد بازار کار طراحی طلا و جواهر و جواهر شوید.متد های آموزش طراحی طلا و جواهر به شکل زیر می باشد:1-طراحی با ترسیم های دستی :این روش ، روش قدیمی و سنتی می باشد که همواره در طول تاریخ وجود داشته است و امروزه نیز بسیار از اتود ها و اصول ابتدایی با استفاده از ترسیم های دستی آموزش داده می شود.2-ساخت ماکت:این روش در ساخت سازه های معماری نیز استفاده می شود و به این شکل می باشد که از مصالح مختلفی به عنوان نماینده یک عنصر بهره برده می شود و در نهایت تلاش می شود تا به طرح واحد برسیم.3-استفاده از نرم افزار های مختلف:نرم افزار ها کمک کرده اند تا کار طراحی طلا و جواهر بسیار آسانتر از همیشه نشان داده شود و صرفا با چند کلیک می توانید طرح خود را خلق کنید و به افراد مختلف نمایش بدهید.بهترین متد آموزشی این است که برای طراحی طلا و جواهر از هر سه متد بالا ترکیبی به وجود بیاوریم تا به علاوه بر اصول ابتدایی و کاربرد تکنولوژی را در صنعت طراحی طلا و جواهر یاد بگیرید.منبع :https://mftniavaran.com/class/mat-2/
سوشال پال - معتبرترین سایت خرید فالوور اینستاگرام

سوشال پال - معتبرترین سایت خرید فالوور اینستاگرامخرید فالوور و لایک و کامنت یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش فالوور در شبکه ها‌ی اجتماعی است و استفاده‌ی درست از این ترفند می‌تواند رونق صفحات شخصی و یا تجاری شما را به میزان قابل توجّهی افزایش دهد. در ادامه قصد داریم تا بهترین سایت‌ خرید فالوور را به شما عزیزان معرّفی نماییم و ضمن ارائه‌ی اطّلاعات کاملی در رابطه با ویژگی‌های بارز این سایت‌، دلایل اعتماد مشتریان به این مجموعه‌ی موفّق را نیز بررسی کنیم...سایت سوشال پال یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور در ایران است!سایت socialpal.ir یکی از قدرتمندترین مجموعه‌ها در زمینه‌ی ارائه‌ی خدمات جانبی در اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی محسوب می‌شود و جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور در این شبکه‌ی اجتماعی می‌باشد. این سایت از رزومه‌ی بسیار درخشانی برخوردار است و موفّق شده است تا با ارائه‌ی خدماتی باکیفیّت به مشتریان رضایت کامل آن‌ها را کسب نماید. این سایت به منظور افزایش رضایت و خشنودی مشتریان تمامی خدمات خود را با نازل‌ترین قیمت ارائه می‌دهد و این ویژگی یکی از دلایل موفّقیت این مجموعه در سطح اینستاگرام محسوب می‌شود و این سایت را به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور تبدیل کرده است. ارائه‌ی پشتیبانی در تمامی ساعات شبانه روز از دیگر ویژگی‌های مثبت سایت خرید فالوور اینستاگرام سوشال پال می‌باشد و این مورد موجب شده است تا خریداران بتوانند بیشترین بهره را از خدمات ارائه شده ببرند و کسب و کار خود را سریع‌تر گسترش دهند. سایت خرید فالوور سوشال پال علاوه بر این موارد ویژگی‌های دیگری همچون: ارائه‌ی خدمات در کوتاه‌ترین زمان ممکن به مشتریان و ضمانت کیفیّت خدمات را نیز دارا می‌باشد و می‌توان به راحتی متوجّه شد که چرا این مجموعه جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور محسوب می‌شود و مشتریان تمایل بسیاری را برای ادامه‌ی همکاری با این سایت دارند. چنانچه هنوز از خدمات ارائه شده توسّط این وب سایت استفاده نکرده‌اید، می‌توانید با خرید فالوور اینستاگرام از این سایت از نزدیک متوجّه تفاوت‌های آن با سایر سایت‌ها باشید و به جمع مشتریان این مجموعه بپیوندید.
بازی هک شده Masketeers : Idle Has Fallen برای آیفون شما

ک بازی ماجراجویانه و اکشن در سبک بازی نقش آفرینی می باشد که توسط استودیوی بازی سازی Appxplore iCandy ساخته شده است.هدف از طراحی و ساخت این بازی جذاب ارائه نوع جدیدی از امکانات برای شرکت کردن بازیکنان در نبردهای مختلف می باشد. موضوع و کاراکترهای موجود در هر مرحله متفاوت بوده و قابلیت های جدیدتری برای شما فراهم شده استدر این بازی زیبا شما در مسیری که پیش می روید می توانید انواع استعدادها را کشف کرده و با هیولاها مبارزه کنید و پیروز از نبرد خارج شوید.شما در حقیقت باید قدم به دنیای ماسک زن ها بگذارید ، جایی که قهرمانانی که از ماسک های مرموز قدرتمند شده اند در برابر شیاطین درونی جامعه موضع گیری می کنند.برای کشف استعدادها و استراتژی های جدید ، به نبرد با Wraiths بپردازید. در طول راه یادگارها را کشف کنید ، و حتی نعمت های نگهبان را به همراه متحدین جادویی دریافت کنید. و سعی کنید گرفتار تاریکی نشوید ، قدرتهای خود را در آغوش بگیرید و به پیروزی برسید.شما در جریان بازی می‌توانید پازل‌های مختلفی را حل کنید و علاوه‌بر آن‌ها، نبردهای دشواری را با دشمنانتان داشته باشید. پس از کسب سکه‌ها و دیگر امتیازات لازم، قادر به شخصی‌سازی کاراکترها و خرید آیتم‌هایی همچون ماسک برایشان خواهید بود. البته در خصوص استفاده از منابع و تجهیزات خود باید دقت کافی داشته باشید تا در زمان نامناسب تمام نشوند. خوب است بدانید که شرکت اپکسپلور (Appxplore) به صورت همزمان وظیفه‌ی ساخت و انتشار آن را به عهده داشته است.در بازی قهرمانان ماسک دار موجودات عجیب و قدرتمند را با ظاهرهای متفاوت و ترسناک با شما رو به رو می سازد. این دشمنان هر کدام از مقاومت مخصوص خود و قابلیتی متفاوت در مقایسه با سایر هم دستان خود برخوردارند. تیراندازی آن ها به سمت شما موجب کم‌ شدن خون زیادی از شما می شود. شما می توانید با استفاده از کاراکترهای قوی و ترکیب قابلیت های متفاوت خود، آن ها را نابود سازید.بازی Masketeers قابلیت استفاده از انواع اسلحه ها شامل شمشیرها، ابزار تیراندازی، پرتاب تیغ ها و سایر امکانات را در طول مراحل برای شما فراهم می سازد. شما می‌ توانید با جمع آوری قدرت های بیشتر در طول بازی و همچنین کسب حوایز بی شمار در هر مرحله، امکانات بیشتری را برای خود قرار دهید. در صورتی که‌ با حساب کاربری وارد بازی شوید، می توانید هدایای بیشتری را دریافت نمایید.اگر به این بازی جذاب علاقمند هستید می تونید به اپ استور سیب بازار مراجعه کنید و از بازی کردن لذت ببرید.
معرفی 5 بازی کامپیوتر که سیستم قوی نمیخواهند!!

1- بازی Little Nightmaresمعرفی بازی : بازی Little nightmares ، یک بازی کاملا معمایی و بسیار هیجان انگیز که گیمپلی بسیار حرفه ای و خفنی رو داره !شما در این بازی ، کنترل دختر بچه ای به نام Six رو در اختیار دارید که باید در حین فرار کردن از موجودات عجیب و غریب و ترسناک ، معماهایی رو حل کنید و بتونید جان سالم به در ببرید ?این بازی دارای داستان خیلی زیبایی هست و روی اکثر سیستم ها هم اجرا میشههمچنین نسخه دوم بازی Little Nightmares هم عرضه شده و میتونید به محض تموم کردن قسمت اول این بازی ، قسمت دوم رو با حال و هوای عالی و گرافیک بالاتر تجربه کنید2- بازی Human Fall Flatمعرفی بازی : بازی هیومن فال فلت ، یک بازی فان و در سبک ماجراجویی هست که باید از مسیر های سخت عبور کنیدشما در این بازی باید کنترل یک کاراکتر ژله ای رو در دست بگیرید ?مراحل این بازی متفاوت و فان هست و حسابی شما رو تا چندین ساعت سرگرم میکنه و گزینه خوبی برای پلی دادن هست( هر به 2-3 ماه هم مراحل جدید توسط سازندگان بازی اضافه میشه )این بازی رو میتونید بصورت آفلاین و آنلاین پلی بدید3- GTA SA MTAمعرفی بازی : رول پلی در GTA سن آندریس اونم با سرور های ایرانی ؟!بله … به راحتی با نصب یک لانچر میتونید به هزاران سرور متفاوت ( رول پلی – زامبی – بتل رویال و … ) در جی تی ا سن آندریس دسترسی پیدا کنید و بازی کنیدسرور های ایرانی زیادی تا حالا ساخته شده و شما عزیزان با تایپ کلمه iran یا persian میتونید به سرور ها متصل شید و رول پلی بازی کنید4- بازی Dota 2معرفی بازی : بازی دوتا 2 یک بازی کاملا آنلاین هست که شما باید هیرو ( قهرمان ) دلخواهتون رو انتخاب کنید و وارد مسابقه بشیدهدف در این بازی اینه که شما باید با تاکتیک ها و استراتژی های مناسب بتونید ساختمان دشمن رو از بین ببرید و برنده بازی بشیدهمینقدر از دوتا 2 میدونم ?در ضمن این بازی کاملا رایگان هست و اصلا نیاز به سیستم قوی نداره و میتونید با یک سیستم ضعیف بازی کنید5- بازی Trine 2معرفی بازی : یکی از 3 هیرو رو انتخاب کنید و وارد دنیای جادوگر ها بشید …بازی Trine 2 دارای مراحل بسیار جذاب و پازلی ( معمایی ) هست و باید استفاده از هوش خود مراحل رو رد کنیداین بازی دارای مراحل مختلف و سرگرم کننده ای هست که هر جادوگر قابلیت های خاص خودش رو داره و شما در این بازی با 20 مرحله پر از ماجراجویی و هیجان انگیز سر و کار داریدشما قادر هستید تا بصورت آفلاین ( داستانی ) و آنلاین این بازی ماجراجویی رو تجربه کنیدبازی بسیار سبک و بهینه هستش و روی هر سیستمی میتونید بازی کنید ?امیدوارم از پست خوشتون بیاد لایک فراموش نشه!!
اتاق تمیز پرتابل چیست؟

اتاق تمیز های پرتابل یکی از تجهیزاتی هستند که امروزه در بیشتر صنایع از آن ها استفاده می شود.اتاق تمیز ها فضا های محافظت شده ای هستند که از آن ها به عنوان مراقبت از محصولات دارویی، غذایی، پزشکی و... از هر گونه آلودگی و میکروب استفاده می کنند.از مهم ترین عواملی که در زمان تولید محصولی می توانند تاثیرات مخربی بر جای بگذارند ذرات ریز و میکروسکوپی هستند.در محیط های پزشکی که حساسیت و تمیزی بسیار مهم طلقی می شود وجود اتاق تمیز پرتابل از اهمیت زیادی برخوردار است.این محصول از قسمت های مختلفی مانند دمپر های خروجی هوا، فن فیلتر یونیت، ساندویچ پنل، کنترل پنل مجهز به سیستم لمسی و... تشکیل شده است.معرفی اتاق تمیز پرتابلاگر بخواهیم در رابطه با اتاق تمیز پرتابل اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم اینگونه می توانیم توضیح دهیم که، اتاق تمیز پرتابل یک محیطی است که به شکل جعبه و یا اتاق های کوچک ساخته شده اند؛ این اتاق ها به راحتی قابل حمل بوده و بسیار پرکاربرد و ضروری می باشند.فیلتر هپا کلین روم نقش اصلی در ایجاد محیطی به دور از آلودگی در اتاق های تمیز پرتابل را بر عهده دارد. برای به دست آمدن هوای پاک و تمیز از انواع مختلف فیلتراسیون های بسیار مقاوم و پر قدرت کمک می گیرند.همان طور که گفته شد در این محفظه ها فعالیت های پزشکی انجام می شود و به همین منظور برای اطمینان بیشتر از عدم میکروب و آلاینده، در این محیط از دو فیلتر ثانویه و اولیه استفاده می کنند.همچنین در محیط اتاق تمیز پرتابل وجود تجهیزات هوا ساز هایژنیک نیز ضروری است. ممکن است بسیاری از شما درباره این محصول اطلاعاتی نداشته باشید که برای آشنایی با هواساز هایژنیک کافیست دستگاه هواساز معمولی را به خوبی بشناسید چرا که کارایی این دو دستگاه کاملا شبیه به یکدیگر است.یک تفاوت بسیار بزرگی در هواساز معمولی و هایژنیک وجود دارد، این تفاوت در درصد پاکسازی محیط است که دستگاه هواساز بهداشتی برای پاکسازی کردن نود و نه درصد از آلودگی محیط به کار برده می شود که انجام این کار توسط هواساز معمولی امکان پذیر نیست.از این هواساز در آزمایشگاه ها، اتاق های تمیز، شرکت های غذایی و دارویی، صنایع هوا فضا و... استفاده می کنند تا بتوانند به راحتی ذرات معلق در هوا، میکروب ها، باکتری و مواد آلرژی زا را از محیط به محل دیگر منتقل کنند.ویژگی اتاق تمیز پرتابلاتاق تمیز پرتابل با بهترین و با کیفیت ترین محصولات تولید شده است و تمامی اجزای تشکیل دهنده اتاق تمیز از تجهیزات درجه یک و دارای استاندارد می باشند.از این محصول برای ساخت برخی دستگاه های پزشکی، داروسازی و اتمام مراحل پروژه های تحقیقاتی و ... استفاده می کنند.فیلتر هوا اتاق تمیز دارای تنوع زیادی است؛ برای از بین بردن آلودگی از آن ها استفاده می کنند. مهم ترین انواع فیلتر هوا اتاق تمیز، فیلتر هوای هپا نام دارد که عهده دار تامین کارایی دستگاه است.برخی از ویژگی های مهم اتاق تمیز پرتابل که از اهمیت بالایی نیز برخوردار می باشند شامل موارد زیر هستند:· دارا بودن فیلتر هپا· قابلیت جابه جایی· کلاس های 10 تا 100· کفی آنتی باکتریال· قسمت های اتاق تمیز پرتابل· فیلتراسیون· درب ورود و خروج· دمپر ورودی و خروجی· کنترل پنلجمع بندیاتاق تمیز پرتابل در واقع اتاقک هایی هستند که دارای اندازه های مشخصی می باشند، این محصول به گونه ای طراحی شده است که به راحتی می توان آن را حمل کرد.اتاق تمیز پرتابل دارای کاربرد های بسیار زیادی است که از مهم ترین آن ها می توان به کاربرد آن در تحقیقات پزشکی، آزمایشگاه های سلولی، صنعت داروسازی، ساخت قطعات ظریف و حساس، کاربرد در مرکز بافت شناسی و ... اشاره کرد.
معرفی کتاب: نوآوری در کسب‌وکار از طریق بلاک چین

«کتاب نوآوری در کسب‌وکار از طریق بلاک چین: دیدگاه ب ۳» (Business Innovation Through Blockchain: The B³ Perspective) به بررسی اصلی‌ترین چالش‌ها و رویه‌های مرتبط با استفاده از فناوری بلاک چین برای نوآوری دیجیتال در کسب‌وکار می‌پردازد. هدف این کتاب ارایه اطلاعات و ایده‌هایی جذاب به مخاطب و فعالان حوزه کسب‌وکار است. در این کتاب مجموعه‌ای به هم پیوسته از تحقیقات علمی اخیر صورت گرفته درباره بلاک چین و پدیده‌های مربوط به آن (نظیر بیت کوین) از دیدگاه‌های مختلفی نظیر سیستم‌های اطلاعاتی، مدیریت فناوری، تحقیقات نواوری، علوم رایانه و مهندسی مورد بررسی قرار گرفته است.این کتاب در واقع پلی ارتباطی بین پژوهش و صنعت بوده و می‌تواند اطلاعات سودمندی را درباره فعالیت‌های روزمره در اختیار مخاطب قرار دهد و آنها را از کاربردهایی که پژوهش در این حوزه می‌تواند در کسب‌وکار داشته باشد آگاه سازد.محتوای این کتاب در سه بخش تقسیم شده است. پس از صحبت درباره فناوری بلاک چین و مدیریت آن و اثرات آن بر زنجیره ارزش و سیستم‌ّها و نیز مسایل امنیتی، درباره پدیده بیت کوین و رویکردهای اصلی استفاده از بلاک چین صحبت شده است. آخرین بخش این کتاب نیز مثال‌هایی درباره نوآوری در کسب‌وکار با استفاده از بلاک چین عرضه می‌کند که از سراسر جهان گردآوری شده‌اند. در این کتاب، نویسنده ضمن در پیش گرفتن رویکرد متدولوژیک علمی، متنی قابل فهم را برای خواننده (هر چند نه چندان آشنا با بلاک چین) عرضه کرده است.وینچنزو مورابیتو (Vincenzo Morabito) این کتاب را نوشته است.این کتاب ۱۷۳ صفحه داشته و در ۲۹ ژانویه ۲۰۱۷ توسط انتشارات اسپرینگر به زبان انگلیسی منتشر شد.فهرست فصل‌های کتاب « نوآوری در کسب‌وکار از طریق بلاک چین»فصل ۱: ساختار تغییر پارادیم تغییرفصل۲: سیستم ارزش بلاک چینفصل ۳: مدیریت بلاک چینفصل ۴: امنیت در سیستم‌های بلاک چینفصل ۵: ارزهای دیجیتالفصل ۶: قراردادهای هوشمند و لیسانس‌دهیفصل ۷: بلاک چین و سیستم‌های شرکتیفصل ۸: نوآوری در کسب‌وکار با بلاک چینآشنایی با کتاب‌های دیگر حوزه بلاک چین و ارز دیجیتال در وبسایت ارزنگار
خرافات؟!

بررسی ((خرافه)) در آثار استاد علی اکبر خانجانیبسم الله الرحمن الرحیم خرافه چیست؟! 1 -نخست باید دانست که ابتلای به خرافات نوعی عذاب ناشی از مکر و بازی با معارف و حقایق دینی است. 2 -آنگاه که دین بازیچه امیال دنیوی شود معارف دینی نیز در ذهن اهلش واژگونه می گردد و این قلمرو خرافه است. 3 -هرگز انسان مؤمن به خرافات دچار نمی گردد. بلکه منافقین دچار این عذاب می شوند که همان جن زدگی و شیطان زدگی در قلمرو دین است. 4 -طبق تعریف قرآنی، اهل ایمان، دنیای خود را بخدمت دین می گیرند ولی کافران دین را بخدمت دنیا درمی آورند و لذا به تبدیل معارف دینی می رسند که خرافه محصول کارگاه تبدیل دین به دنیاست. 5 -"شیطان به امر خدا بسراغ منکران و متکبران می رود تا آنها را رسوا سازد." قرآن- این همان واقعه ابتلای به خرافات است و لذا اهالی خرافه جملگی از رسواترین مردمان هستند. 6 -خرافه، محصول معیشت پرستی و ریاست طلبی در دین است. 7 -خرافه، مسخ شیطانی دین در نفس ناطقه کافران و مشرکان است. 8 -تا کفر و انکار و مکر با خدا و دین هست شیطان هست و خرافه هست. و این یک حق است. 9 -بزبانی دیگر هر باور موروثی و عاریه ای که در عمل و وجدان فردی تجربه و محقق نشده، خرافه است حتی اگر آن عقیده في ذاته بر حق باشد ولی برای کسی که آنرا درک و تجربه نکرده، عین خرافه است حتی باور به وجود خداوند! 10-هر باوری که از راه وراثت و تلقینات خانوادگی و تبلیغات عمومی و حتی صرفاً از راه کتاب حاصل شده باشد سرچشمه تولید انواع خرافات است و همچون غده زهرآگین در نفس ناطقه ایجاد توهمات گوناگون می کند. حتی اگر توحیدی ترین و عرفانی ترین باورها باشد. 11-اعتقادات دینی اگر با رحمت و عدالت همراه نباشد موجب توهم و خرافه و جنون است. 12-دین بدون تقوا و اخلاق عملی همواره مهد خرافه است و این دین کافران است که خدایشان در پشت بام آسمان است. 13-هر باوری که انسان را از مسئولیت اعمال و سرنوشت و بدبختی هایش مبرا کند و بسوی دیگران فرافکنی نماید خرافی است. 14-خرافات به این دلیل شر و فاسد و ناحق هستند که آدمی را از وجدان فردی خود بیگانه می سازند. از خودبیگانگی مهلکترین محصول خرافات است. 15-باور به خدائی که حاکم و مقیم بر تن و دل و جان و اراده و روان تو نیست علت از خودبیگانگیها و خرافات است چنین خدائی همان خدای کفر است طبق تعریف قرآن کریم. علی اکبر خانجانی 1400/10/14منبع:کتاب مجموعه مقالات آخرالزمانی 1401-1400،مقاله خرافه،اثر استاد علی اکبر خانجانیدانلود کامل کتاب های این مولف در وب سایت زیر: https://virgool.io/p/fzu4wcbykh7o/khanjany.org https://erfanalavi.site/