deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بهشتی در دل کوه بنام "ویستان"

​آرامشی دست یافتنی در دل کوهایی سرسبز شمال با طبعتی دست نخورده و زیباچند وقتی بود شدیدا نیاز به سفر دا‌شتم، برای تمدید آرامش خود ، سفری به دل کوه و جنگل، احساس میکردم جای برای ارامش روح و روان باید پیدا کرد ، بدور از هیاهوی شهر و دغدغه های زندگی....سراغ پیج آژانس رفتم 4 پیشنهاد برای اخر هفته داشت که وقتی چشمم به تصویر زیبای دریاچه افتاد بدون ذره ای شک و تردید انتخابش کردم .تماشای عکس دریاچه به تنهایی آرام بخش بود ... همسفران همیشگیم هیچ کدوم برنامشون جور نشد برای همین ابتدا کمی برای رفتن دو دل شدم.. مسافرت با تور بدون همراه آشنا کمی خسته کننده بنظر میاد و تا بحال تجربه نکرده بودم اما قرارم به رفتن بود و برای همین دل به دریا زدم و ثبت نام کردم و این شد که دیروز جمعه 6/2/98 از 7صبح تا 10 شب با تور بودم بدون نت.... بدون تلفن .... بدون هیچ دغدغه ی.....طبیعتی دست نخورده ، که گوشهایت جز صدای پرندگاه و صدای برخورد نسیم با آب ، چشمانت جز رنگ سبز ، سبزه ها و درختان و کوهایی پوشیده از سبزی و درونت جز، آرامش خدایی، هیچ حس نمیکند و نمی بیند و نمی شنود.در دور دورها کوههای پوشیده از برف باهجوم به ابی اسمان و دامنی از دشت سبز و گلهای وحشی بابونه و شقایق و .... شاهکار هنر خالق را به رخ میکشد این سفر چند فایده داشت :اول - سکوت و آرامش طبیعیت بکر و دست نخورده که حس بودن در بهشت را بهم داددوم - مهم نیست همراه نداشتم ، بتنهایی هم میشه سفر کرد و از سفر لذت برد سوم - بی همراه رفتم اما در طی سفر با سه خانم بسیار باشخصیت و مهربان آشنا شدم که هرکدام داستان زندگی خاص خودشان را داشتند و آخر سفر سه نفر به لیست دوستان خوب و مهربانم اضافه شدن چهارم - حال خرابم را به راحتی خوب کرد.....​اما جایی که رفتم اگر در نت سرچ کنید به توضیح زیر خواهید رسید :دریاچه ویستان، به استخر ویستان، دریاچه بره‌ سر( با پره سر اشتباه نشود ) و دریاچه یسان هم معروف است. این استخر طبیعی احتمالا بر اثر زلزله به‌وجود آمده و آبش از کوه‌های اطراف و چشمه‌ها تامین می‌شود، درست مثل بیشتر دریاچه‌ها. طولش حدود ۲۳۰ متر است و پهنایش ۱۰۰ متری می‌شود. عمقش هم کم نیست، ممکن است تا ۱۰۰ متر برسد.این دریاچه از دو طرف به کوه‌های پوشیده از درخت می‌رسد و از دو طرف دیگر به تپه‌های سرسبز و دشت‌های چشم‌نواز. اطراف استخر ویستان پر است از درختان بلوط، راش، بید، و البته گل‌گاو‌زبان، شیرین‌بیان، لاله کوهی و نی.طبیعت اینجا به اضافه دام‌هایی که دشت‌های فراخ را برای چرا پیدا کرده‌اند، باعث شده عسل مرغوب و لبنیات باکیفیتی را در این منطقه پیدا کنیم. به این فهرست باید تمشک، ازگیل، زالزالک، سیب، گلابی و گردو را هم اضافه کنیم.پ.ن:بره سر در فاصله ۵۵کیلومتری مرکز شهرستان رودبار و۴۰کیلومتری شهر رستم‌آباد واقع شده‌است. بره سر مرکز بخش خورگام در ارتفاع ۱۲۵۰متری از سطح در یاهای آزاد قرار گرفته‌است؛ که از شمال به بافت قدیم بره سرازجنوب به جنگلها، مرتع‌ها واستخر زیبای ویستان از شرق به روستاهای تیه و دوسالده و از غرب به روستای چهار محل محدود می‌گردد. این شهر دارای بافتی متمرکز که پس زلزله سال ۶۹ در محل فعلی بره سراحداث گردیده است.
بهترین کد کدی هست که نوشته نشود.(قسمت اول)

در این مقاله من تجربه خودم رو راجب سیستم های Distributed و Real-time نوشته ام امیدوارم که براتون مفید باشه.حدود یک سال و نیم پیش من مسئله ای داشتم برای انتقال داده های بزرگ از یک دیتابیس RDBMS به چندین دیتابیس Schema less به صورت لحظه ای و با کمترین قطعی و دیتایی هم که داشت منتقل میشد باید روش یک سری عملیات انجام میشد (Aggregations) و به صورت هدفمند روی دیتابیس های مقصد نوشته میشد و اپلیکیشن های جدید هم این دیتا های Aggregated شده رو از این دیتابیس های جدید میخوندند و دیتا رو نشون میدادن . در ابتدا من شروع کردم به بررسی و اولین گزینه ای که برای پیاده سازی بود ست کردن Trigger ها روی دیتابیس مبدا بود و انجام عملیات بعد از call شدن اون Trigger ها .مشکلی که وجود داشت باید برای تک تک Operation ها روی هر Table کد مینوشتم در لایه دیتابیس و این پیچیدگی دیتابیس اصلی رو میبرد بالاو من به این باور رسیده بودم قبلا که بهترین کد کدی هست که نوشته نشودپس شروع کردم به جستجو و تحقیق و با شرکت Confluent اشنا شدم . در یک سال و نیم اخیر من حدود ۸ تا از ایونت های شرکت Confluent رو حضور داشتم آخرینش هم Kafka Summit Europe 2021 که چند هفته پیش برگزار شد. و من اطلاعاتی راجب سیستم های Distributed Mode ها و Event Driven Application ها کسب کردم و موازی با این کنفرانس ها شروع به یادگیری ، تحقیق و پیاده سازی این سیستم ها کردم و اون مسئله ای که من داشتم با کمترین پیچیدگی ، با کمترین قطعی (بالاترین uptime) و نوشتن کمترین کد به همراه ویرایش داده ها در بین مسیر به دیتابیس های مقصد مینوشتم.شکل زیر نمای کلی از کاری که من میخواستم انجام بدم رو نشان میدهد. پردازش داده و انتقال داده از دیتابیس مبدا به دیتابیس های مختلف خوشبختانه این تنها مزیت این سیستم نیست و این سیستم ها به ما کمک میکنه به پردازش لحظه ای داده (Real-time process) و اینکه داده هایی که داریم رو بهتر بشناسیم یا اینکه روی این داده ها پردازشی انجام بدیم و این داده ها رو به اشتراک بگذاریم بین تیمهای مختلف از جمله تیم های پردازش داده و یادگیری ماشین ، برنامه نویسی و تیم های دیگر و یا اینکه این داده ها رو Visualize کنیم.نمونه هایی اجرا شده از این سیستم در صنعت های مختلف هست مثل صنعت های مالی ، بازی ، فروشگاه ای اینترنتی گردشگری و نمونه هایی از این جنس که دیتا به صورت لحظه ای تغییر میکنه و جایی رو این داده ها تصمیمات بیزینسی گرفته میشه یا به کاربر چیزی اطلاع داده میشود.نمونه ای از پیاده سازی این سیستم در صنعت بازی در شکل زیر میبینیدپردازش داده کافکاممنون از وقتی که گذاشتین و مطالعه کردین ?منابع :وبسایت ها https://www.confluent.iohttps://kafka.apache.orghttps://debezium.ioکتاب ها Kafka The Definitive Guide REAL-TIME DATA AND STREAM PROCESSING AT SCALE Data Sharing for Dummies
هک اینستاگرام واقعیت دارد؟

هک اینستاگرام ممکن است؟بله ممکن است ، در مقالات قبلی داتیس نتورک درباره حملات بروت فورس توضیح داده ایم که خواندن آن خالی از لطف نیست! هکرها برای دسترسی به پیج شما باید به رمز عبور شما را پیدا کنند، هکرها به کمک یکسری ابزار جانبی پشت سر هم پسورد های مختلف را ترکیب می کنند و برای ورود به پیج شما تلاش می کنند، اگر رمز ساده باشد موفق می شوند.هک اینستاگرامرمز عبور ساده، هدیه شما به هکرها!همانطور که بالاتر گفتیم، رمز عبور ساده باعث می شود هکرها در مدت زمان سریع تری پسورد شما را پیدا کنند و بتوانند وارد اکانت شما بشوند، حتما می گویید که این خب خیلی ساده است اما طی تحقیق های گسترده مشخص شد پسورد بسیاری از کاربران اینستاگرام یکی از عبارت های لیست زیر است:۱۲۳۴۵۶ (جایگاه ثابت)Password (جایگاه ثابت)۱۲۳۴۵۶۷۸ (یک رتبه بهبود)qwerty (دو رتبه بهبود)۱۲۳۴۵ (دو رتبه تنزل)۱۲۳۴۵۶۷۸۹ (جدید)letmein (جدید)۱۲۳۴۵۶۷ (جایگاه ثابت)football (چهار رتبه تنزل)iloveyou (جدید)admin (چهار رتبه بهبود)welcome (جایگاه ثابت)monkey (جدید)login (سه رتبه تنزل)abc123 (یک رتبه تنزل)starwars (جدید)۱۲۳۱۲۳ (جدید)dragon (یک رتبه بهبود)passw0rd (یک رتبه تنزل)master (یک رتبه بهبود)hello (جدید)freedom (جدید)whatever (جدید)qazwsx (جدید)trustno1 (جدید)بله غیرقابل باور است که کسی پسورد تا این حد ساده و پیش چا افتاده ای را انتخاب کند، اما متاسفانه همینطور است و واقعیت دارد. سعی کنید پسورد های ترکیبی که شامل حروف کوچک و بزرگ و اعداد و کاراکتر های خاص مثل @ یا $ باشد را انتخاب کنید.عدم وجود Captcha یا کد امنیتیمتاسفانه اینستاگرام از کد امنیتی برای شناسایی روبوت ها استفاده نمی کند و از روش های دیگری برای شناسایی بهره می برد که ممکن است کارایی چندانی نداشته باشند.کپچا یا کد امنیتی، راهی برای جلوگیری از ورود ربات ها و احراز هویت انسان از ربات است. این سیستم جلوی ورود ربات هایی که قصد نفوذ به حساب های کاربری را دارند میگیرد.همین مسئله باعث می شود هکرها به راحتی یک پسورد لیست آماده کنند و 1000 پسورد مختلف ترکیبی را روی اکانت شما تست کنند و اگر درست باشد کار تمام است.درست است که در این موضوع کاری از دست شما ساخته نیست و مدیران امنیتی اینستاگرام باید فکری کنند اما برای ارتقای امنیت حتما ورود دو مرحله ای را فعال کنید تا در صورتی که هکر پسورد شما را پیدا کرد نتواند وارد شود و عملیات هک اینستاگرام موفق نباشد.
5 مورد از موادغذایی که خوردن آن ها با هم ممنوع است

ایرانیان علاوه بر اینکه به غذای اصلی اهمیت زیادی میدهند. به مزه های کنار غذای هم توجه خاصی دارند. مثلا برای در کنار غذای خود از ماست و زیتون پرورده، ترشی و ... استفاده میکنند. حتما برایتان پیش آمده که بعد از خوردن ماست میل به خوردن ترشی داشتید که با تذکر روبرو شدید. یکی از انواع غذاهایی که نباید باهم خورده شوند و ممنوع است همین ماست و ترشی است در ادامه مطلب بهترین رستوران در رشت 5 مورد از غذاهایی که خوردن آن ها با هم ممنوع است را به شما معرفی خواهد کرد.خربزه و عسلیک از ممنوعیت غذایی که باید از آن بپرهیزد مصرف همزمان عسل و خربزه است که تقریبا اکثر مردم به آن آگاه هستند.ترکیب این دو ماده غذایی سبب ایجاد ماده‌ای دیرهضم، مشکلات گوارشی، بروز دل درد‌ها و انقباضات قولنجی شدید میشود.ماست و اسفناج مصرف ماست همراه اسفناج یکی از ممنوعیت هایی است که باید به آن توجه داشت چرا که به بیان بهترین رستوران در رشت مصرف همزمان ماست و اسفناج خواص آنها را کاهش داده و جذب بدن نمی‌شود. همچنین گفته می‌شود که این ترکیب منجر به تولید سنگ کلیه از کلسیم اگزالات شود.ترکیب شیر و موزشاید برایتان عجیب باشد که خوردن ایت ترکیب جذاب و خوشمزه برای بدن مضر باشد. اما حقیقت این است که خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. که سبب گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد میشود. شیر و موز به طور جداگانه بسیار برای بدن مفید هستند. سعی کنید از ترکیب این دو ماده بپرهیزید.مصرف همزمان ماست و ماهی، ماست و ترشیاین ترکیبات در بدن سبب اختلالاتی همچون برهم خوردن تعادل مزاجی و بروز اخلاط سرد، اختلالات گوارشی، ضعف عمومی بدن، کندی حرکت، سنگینی پلک ها، خواب آلودگی، جمع شدن آب در دهان، تهوع، سردرد، سوزش و نفخ معده و دیرهضمی به خصوص در سرد مزاجان میشود. به همین دلیل توصیه میشود از خوردن این ترکیبات جدا خودداری کنید.مصرف ماست و لبنیات همراه با غذای گوشتی اگر دوست دارید پوستی عاری از هرگونه لک داشته باشد. از مصرف ماست و لبنیات همراه با غذای گوشتی بپرهیزید. مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه‌های پوستی می‌شود و استفاده طولانی مدت گوشت همراه با ماست به دلیل تولید بلغم می‌تواند احتمال ابتلا به لک و پیس را افزایش دهد.
مقدمه ای بر vue قسمت سوم(v-if , v-else...)

دستورات v-ifو v-elseدر طراحی صفحات گاه پیش می آید که یک بلوک یا پنل یا هر عنصر دیگری از صفحه را در صورت تحقق یک شرط بخواهیم نمایش داده شود. مثال در تصویر زیر در صورتی که مقدار متغییر isA درست باشد در خروجی بلوک A چاپ شود در غیر این صورت بلوک B. برای حل مسائلی از این دست می توان از دستورات v-if ، v-else ، v-else-if استفاده کرد. به کد زیر توجه کنید:استفاده از ساختار v-if و v-elseخط ۳- درون تک با استفاده از دستور v-if تعیین می کنیم بلوک A در صورتی نمایش داده شود که مقدار شرط درست باشد. در این مثال خاص باید مقدار متغییر isA برابر true باشدخط ۴- در صورتی که مقدار شرط درست نباشد بلوک B نمایش داده می شود.ساختار حلقه تکرار گاهی آرایه ای از داده ها را در اختیار داریم و می خواهیم آنها را در یک ساختار تکراری نمایش دهیم مثال فرض کنید لیستی از کاربران را در اختیار داریم و می خواهیم آنها را در یک جدول نمایش دهیم. برای نمایش این گونه ساختارها می توان از حلقه ها و دستور v-for استفاده کنیم. به مثال زیر توجه کنید:دستور v-forدر این مثال آرایه ای از user ها را در اختیار داریم می خواهیم آنها را درون یک جدول نمایش دهیم.خط ۴- آرایه users را با استفاده از حلقه پیمایش کرده در هر مرحله یکی از عناصر آرایه را درون متغییر usr قرار داده و اندیس آرایه را درون متغییر index قرار می دهیم. در هر بار تکرار یک سطر ایجاد می شود.منبعیکی از سایت های آموزشی جالب در این زمینه سایت https://www.taniarascia.com است می توانید به مقاله زیر برای مطالعه بیشتر مراجعه کنید. https://www.taniarascia.com/getting-started-with-vue/ کدهای این آموزش در لینک های زیر قرار دارد: https://github.com/sedighi-mahdi/vue-login/blob/master/src/components/IFTest.vue https://github.com/sedighi-mahdi/vue-login/blob/master/src/components/ForTest.vue
خودروبر تبریز - پشتیبانی آرش اسدی

خودروبر تبریز - پشتیبانی آرش اسدیخودروبر تبریز اماده انجام کلیه خدمات از جمله حمل خودرو، یدک کش خودرو، کفی خودروبر، تعمیر در محل ، عیب یابی خودرو، جابجایی خودرو به نزدیک ترین تعمیرگاه خودرو جهت رفع مشکل خودرو شما میباشد. همچنین خودروبر تبریز بصورت 24 ساعته آماده خدمت گذاری به شما مشتریان عزیز میباشد تا با کمترین هزینه خیال خودتان را از ماندن در جاده های نابلد راحت بکنید.امروزه با افزایش روز افزون خودرو در سرتا سر دنیا نیاز به تعمیر گاه خودرو و یا پنچرگیری یا مکانیکی و یا خودروبر یا مکانی که بتواند تمام خدمات مورد نیاز خودرو را حل کند بشدت زیاد شده است. گاهی اوقات کنار خانواده خود قصد مسافرت دارید که ممکن است در طول سفر خودرو شما دچار مشکلات زیادی بشه از جمله نقص فنی یا گیر کردن در سیلاب یا مشکل پنچر گیری و یا خدای نکرده دچار تصادف شوید.خدمات مجموعه خودروبر تبریزتعمیرات کلیه خودروها تجهیزات پیشرفته و به روزپشتیبانی به صورت 24 ساعتهخدمات جابجایی و خودرو بریرفع مشکل برق یا سیم کشی خودرو شمایافتن مشکل فنی خودروجهت دریافت اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه نمائید:https://khodrobartabriz.com/
پله برقی ها (با عنوان فرعی اگر خاطرات هر روز را همان روز بنویسی) - ۴

سر فصل خبر ها: غذای ارمنی واقعا جلوی فارسی چیزی برای ارائه نداره، پله برقی های ارمنی یکم زیادی سریع نیستن؟؟؟، مترو های ارمنی چقدر کوچولو و پر سر و صدا و قراضه ان، چراغ های عابر پیاده که رسما باید بدویی که تا قبل قرمز شدن برسی به اونور خیابون، موزه های اینتراکتیو، سینما دوستان، اسپایدرمن روسی، و.د.ف؟؟؟. نرد ها، گیک ها، قوانین مهاجرتی ترکیه و جوانان دهه هشتادی ایرانی مشتغل در کار املاک.، اولین مواجهه با نژاد پرستی، لوکا از ایتالیا، مواجهه با سوال اینکه چرا میخوای بری از کشورت!، خنده، بُهت، چرا باید یکی همچین سوالی رو بپرسه؟، یهو یادت میاد که اون شخص ایرانی نیست، نمیدونی چی بگی، فرار میکنی؟، یا در جستجوی دانش؟، یه چیزی سرهم میکنی، اینا انقدر میهن دوست درومدن یا کلا ارمنی ها همینن؟ نگاه از سر استیصال به نورو، خنده های هیستریک، عوض کردن بحث، صحبت از نولان، پلات داستان ها، الفونسو کوارون، گیرمو دل تورو، بازی، دوباره وضع ایران رو مطرح کردن، نمیدونم چرا نمیخوام راجع بهش صحبت کنم. حس میکنم هرچی بگم اینا هرگز نخواهند فهمید. هرگز درک نمیکنن، به نظرشون دغدغه هام پوچ و مسخره است. جواب کلیشه ای، جواب کلیشه ای، بسه دیگه اشغال بکش بیرون ازمون، لبخندهای نشان از معذب شدن، یکیشون بالاخره فهمید. بحث رو کشوند سمت بازی های کامپیوتری دیگه اومدیم بیرون. ادمای خوبی بودن ولی. برگشتیم دم هاستل، گرگور هم پیاده شد. مواجهه با «دیما» تیک تاکر یک‌ میلیونی، ساعت ۲ شب، گشت و گذار توی خیابان های زنده ایروان، بحث ها همون بحث های تیپیک جمع پسران این بار بین المللی. این بار انگلیسی. خوشبختانه همه همینن. چه با پاسپورت ایران چه با پاسپورت روسیه، چه با کانادا و ارمنستان و سوریه. ساعت ۴ صبحه بالاخره برمیگردیم داخل هاستل. من و نورو. اون جا توی لانژ لوکا روی صندلی چرخدارش نشسته داره با موبایلش ور میره. سلام چه خبر داستان تو چیه؟ داستان من اینه، لوکا میخواد یکی دو ماه تو ارمنستان زندگی کنه. دانشجوی فلسفه است بیست و یکی دو ساله. ناراحت از اینکه چرا قیافه اش به ایتالیایی ها نمیخوره. ولی نورو خیلی ایتالیایی. نمیشه پرسید چرا روی صندلی چرخداری. ولی تصور میکنی که تو بیست و چند سالگی روی صندلی چرخدار باشی بیای کشور غریب توی هاستل زندگی کنی. خیلی شیرینه. میگم خیلی فرهنگ ما و ایتالیایی ها نسبت به باقی اروپا نزدیکه. با قدرت تایید میکنه. میگه ما جوک های همدیگه رو بهتر میفهمیم. تعریف جالبیه. براش از تجربه یادگیری لاتین و فرانسه و المانی میگم. کلی بحث زبان شناختی میکنیم. واقعا این مبحث رو دوست دارم. ریشه های زبان ها. میگه نمیدونم چرا دختر های ایرانی انقدر باهام لاس میزنن بعد تهش میگن که دوست پسر داریم. دو مورد براش اتفاق افتاده. براش سوال شده که ایا واقعا اینطوریه؟ هموطنان عزیز لعنتی مون. گندکاری هاتون رو هم ما میشوریم. من و نورو جمعش کردیم که نه اصلا کلا اینطورین دخترای ایرانی معنی لاس زدن نمیده. میاد میشمره که مثلا تجربه داشته و کلا این سیگنال هایی که دریافت کرده از اقوام‌ مختلف سراسر جهان فقط یه معنی مشخصی داشته که اصلا دوست ندارم بگم چیا بودن. ولی باز ما جمعش میکنیم. بگذریم. امروز رو تموم میکنیم. روز سنگینی بود.در اصل اینطوری بود که حال نوشتن نداشتم اما انقدر روز مهم و سنگینی بود که اصلا دلم نیومد. باید مفصلشون رو تو به صورت ویس ضبط کنم.
ایردراپ معتبر واقعی ROTTWILAR

?پیش فروش معتبر و ارزنده(ROTTWILAR)⚛پس از بازگشایی با هولد کردن این توکن از هر تراکنش BNB پاداش بگیرید⚛فقط 1 روز تا اتمام پیش فروش زمان باقی مونده✴️پروژه تا قبل از اتمام پیش فروش کاملا راه اندازی خواهد شد?4,000 توکن ROTTWEILAR با پرداخت کارمزد شبکه 4.1 $?فقط این پروژه رو میتونید تا (1 BNB )تو پیش فروش سرمایه گذاری کنید✴️قیمت هر توکن در زمان بازگشایی1 ROTTWEILAR = 0.16 $ ~ 0.6$تخمین زده شده?از هر تراکنش 10%به عنوان کارمزد برداشته خواهد شد که 5% سوخته میشه و 5% به تمام هولدرها پاداش داده میشه✴️تعداد کل فقط 1,000,000,000 سکهقیمت هر یک RDOGE = 0.5$در سایت POOCOIN☄پروژه بسیار معتبر ? پیشنهاد میکنیم تمامی دوستان در این پروژه بسیار معتبر شرکت کنند?برای شرکت در پیش فروش لینک زیر را در قسمت DAPPS تراست ولت سرچ کرده و شبکه را روی حالت SMART CHAIN قرار بدید و روی گزینه AIRDROP و یا BUY کلیک کنید?Link:https://rottweilar.com/r/5F0588▶️ Contract address:0xEe85C2145d01fbae8F8B97b5B5E8f2D4054956fDدر تلگرام ما را بروز دنبال کنید :https://t.me/airdrop_airdrap
نحوه ست کردن و پوشیدن لباس با رنگ پوست.

https://www.doniakala.comنحوه ست کردن و پوشیدن لباس با رنگ پوست.متناسب با رنگ پوست خود چی بپوشیمبا انتخاب لباس مناسب در هنگام صبح می توانید بهترین لحظات را در بهترین زمانها داشته باشید. اینکه آیا شما یک فرد سازمان یافته و منظمی هستید کسی که از شب قبل لباسش را انتخاب می کند، یا یک فردی هستید که فقط چیزهایی را که تمیز هستند را برای پوشیدن انتخاب می کند. با این حال انتخاب رنگ لباس بسته به رنگ پوستتان می تواند کمی مشکل باشد مخصوصاً موقعی که شما نمی دانید که برای اولین بار چه بپوشید! چه رنگ پوست شما بور، زیتونی یا تیره تر باشد، برای همه رنگ های پوست، لباس هایی با سایه های کم رنگ بژ تا رنگ های قرمز روشن پرطراوت و آبی وجود دارند.https://www.doniakala.comپوستهای بورپوستهای بور با هر رنگی به خوبی جور در می آیند چون رنگ پوست شما به حد کافی بی رنگ است که همه رنگ ها را برجسته نماید. سعی کنید از سایه های روشن، مانند رنگ های سفید و سنگی اجتناب کنید زیرا آنها با تن طبیعی شما ترکیب شده و رنگ شما را به طور کامل از بین می برند.https://www.doniakala.comhttps://www.doniakala.comپوست گندمی یا زیتونیکسانی که پوتی گندمی دارند تن های تیره تر نظیر خاکستری یا سیاه را برای خودتان انتخاب کنید زیرا آنها می توانند برای هر تن پوستی عالی باشند. درباره رنگتان نگران و ناراحت نباشید. مخلوط کردن اجزاء رنگی سبب اضافه کردن سایه های بنفش یا رنگ خرمایی مایل به قرمز می شود. از آنجاییکه پوست بور شما می تواند این رنگ ها را برجسته تر نشان دهند ترکیب این رنگها باعث پرطراوتی پوست شما می شود.هر از چندگاهی بجای تک رنگ پوشیدن رنگ های متنوع بپوشید.https://www.doniakala.comhttps://www.doniakala.comپوسهای نسبتا تیرههمه چیز با پوست های تیره تر زیبا دیده می شود. شما می توانید انتخاب بی انتهایی از انواع سایه های سفید و سیاه تا رنگ زرد پرطراوت و آبی داشته باشید. با این حال شما بایستی مراقب باشید که بیش از حد رنگارنگ نباشید زیرا این حالت می تواند یک انفجار رنگی را در شما ایجاد کنید.از رنگهایی مانند قهوه ای اجتناب کنید چون این رنگ می تواند رنگ شما را از بین برده و این چیزی است که هیچ یک از ما نمی خواهیم. اگر می خواهید به رنگتان اضافه کنید بهتر است که به سمت رنگهای روشن بروید و قهوه ای را کنار بگذارید. پس یقیناً شما نباید از قهوه ای استفاده کنید.https://www.doniakala.comhttps://www.doniakala.comhttps://www.doniakala.com
راه اندازی کسب و کار ۱۰۰ ساله موفق

راه اندازی کسب و کار ۱۰۰ ساله موفقراه اندازی کسب و کار موفق یکی از دغدغه های بسیار مهم کارآفرینان است .وقتی که فردی کسب و کاری راه اندازی می کند شاید به این توچه نکند که اگر از ابتدا به مواردی توجه نکند دچار مشکل خواهد شد و کسب و کارش از بین می رود و تمام زحماتی که برای راه اندازی آن کشیده است نابود می شود.مارتین ریویز یکی از متخصصان حوزه کسب و کار و مدیر موسسه ی BCG Henderson و یکی از اعضای «گروه مشاوره ی بوستون» است و در حوزه استراتژی های مربوط به تجارت و کسب و کارها فعالیت می کند.کتاب معروف او استراتژی رسیدن به استراتژی است برای اینکه بتوانید یک کسب وکار فوق العاده ۱۰۰ ساله را هدایت و رهبری کنید در یکی از سخنرانی های تد این موضوع را به خوبی بیان کرده است.مدیر نویندر مسیر تعالی باشید...
Precision Commercial Machining in BC: Providing Unique Solutions for Specific Needs

Regardless of production quantities needed, Zum Hingst Technologies can accommodate your business requirements with our Precision Commercial Machining in BC.We understand that every commercial business has their own unique challenges and needs. Our aim is to help streamline everything from backend processes, to front-end displays.As CNC specialists in Port Coquitlam, our experience comes with the knowledge that one size does not fit all. We are here to hold the conversations needed to arrive at the right fit for your precision commercial machining needs.Whether locally here in BC, or across Canada – we are here to help!Precision Commercial Machining in BCCommercial Machining in BC As mentioned on our Commercial Machining Page:Zum Hingst Technologies serves a large variety of commercial industries. We work collaboratively with our customers and do our utmost to achieve cost savings and product improvement. Our consistent performance has earned the respect of our customers.ZHTAs a collaborative company, the Precision Commercial Machining services we deliver involves various conversations. Both our clients, as well as those of us turning your ideas into a solution.Although, through our collective years of experience, we have managed to fine-tune these conversations. This allows us to come to a solution quickly, helping you get the products you need in a timely manner.The Benefit of Doing What You LoveZHT does not shy away from the fact that this industry is our true passion. Whether creating products, or educating those who come into our facility to enhance their education; what we do truly matters to us.Our commercial customers are able to share in the experience we have gained working with the very specialized industries that we service. This helps reduce cost by improving the manufacturability of a given part.As described in our previous blog post: Live the Dream, Create New Ones: The Only Limit is Your Imagination:Zum Hingst Technologies is passionate about what we do, and our passion-projects vary depending on the needs of our clients as well as what is trending within various industries.Curious to know more? Contact us today to inquire about our Precision Commercial Machining in BC, or with any other questions you may have. We look forward to it!source: https://b2n.ir/j71758
حق الوکاله یک وکیل خبره در اصفهان چقدر است؟

دقت داشته باشید که شغل وکالت جزو مشاغل آزاد دسته بندی می شود. این به آن معنا است که وکیل می تواند دستمزد مورد نظرش را پیشنهاد بدهد. نمی توان رقم مشخصی را به عنوان میزان حق الوکاله بهترین وکیل اصفهان اعلام کرد. زیرا وکلا بسته به توانایی و دعاوی که در آن پرونده قبول کرده اند، ممکن است مبالغ متفاوتنی را پیشنهاد دهند. دستمزد وکلای مختلف بسته به سابقه آن ها نیز تغییر می کند. تنها می توان گفت که حق الوکاله وکلا به صورت توافقی بین وکیل و موکل تعیین می گردد.در ابتدا لازم است وکیل مورد نظر برای رسیدگی به پرونده خود را انتخاب نمایید. برای این کار می بایست موضوع پرونده خود را مد نظر قرار داده و تخصص وکلای مختلف را بررسی کنید. سپس به دنبال وکیل متخصص برای حل و فصل اختلافات پیش آمده باشید. پس از انتخاب وکیل مورد نظر لازم است جلسه ای را برای ملاقات حضوری و مشاوره با بهترین وکیل اصفهان تدارک ببینید. در این جلسه لازم است مهم ترین دغدغه ها و خواسته های خود را با وکیل در میان گذاشته و از او کسب تکلیف کنید.وکیل پس از شنیدن دغدغه های موکل لازم است به مطالعه کامل پرونده بپردازد و مدت زمان رسیدگی به آن را تخمین بزند. بالاخره پس از تبادل نظر در خصوص پرونده، وکیل مبلغ مورد نظر برای حق الوکاله را اعلام می کند. در این مرحله موکل نیز می تواند در این مبلغ دخل و تصرف داشته باشد و رقم پیشنهادی خود را اعلام کنند. پس از تبادل نظر در خصوص میزان حق الوکاله، بالاخره دو طرف بر روی رقم واحدی به توافق خواهند رسید و در این مرحله لازم است قراردادی میان دو طرف به امضا برسد.در قرارداد لازم است میزان حق الوکاله به طور کامل ذکر شود. همچنین لازم است درباره شیوه و زمان پرداخت نیز سخت به میان بیاید. علاوه بر این باید مشخص شود که مبلغ حق الوکاله در ازای دریافت چه نوع خدماتی از سوی بهترین وکیل اصفهان به او پرداخت می گردد. ذکر چنین نکاتی در قرارداد از بروز مشکلات در آینده جلوگیری می کند. در صورتی که در ابتدا قراردادی میان طرفین به امضا نرسیده باشد، نرخ حق الوکاله بر اساس تعرفه وکالت که باعث وحدت رویه می شود، تعیین می گردد.دوستانی که به دنبال بهترین وکلا در شهر اصفهان هستند کافیست که با وب سایت برترین وکلا همراه باشید. https://virgool.io/d/zi6jlyoqswqb/%F0%9F%93%B7
چگونه کارها را پشت گوش نیندازیم؟ | معرفی ترفند سه مرحله‌ای

برخی از کارها به خودی خود ترسناک جلوه می‌کنند. به عنوان مثال هر وقت پروژه‌ای مثل" نوشتن مقاله برای سایت" را در برنامه‌ام می‌بینم، چیزی نمانده از ترس رویارویی با آن سکته کنم چرا که نوشتن یک مقاله دمار از روزگارم درمی‌آورد. مجبورم چندین ساعت مستمر را در سکوت بگذرانم و از خیر تفریح بگذرم. ناگفته نماند این زمان تنها برای نوشتن مقاله است، تحقیق و باقی کارها بماند کنار.متوجه شدید؟تعریف‌های من از این پروژه شما را هم می‌ترساند چه برسد به خود من که در کانون مواجهه با آن قرار دارم. حال نتیجه این ترس پشت گوش انداختن‌های متوالی است. بگذارید مقصودم را طور دیگری توضیح دهم. امنیت برای ما از اهمیت بالایی برخوردار است. حاضریم از خوشی‌هایمان بگذریم اما لطمه‌ای به امنیت جانی‌مان وارد نشود. تصور اینکه روزی از خواب برخیزیم و شاهد جنگی تمام عیار باشیم ما را می‌ترساند. اما ناگفته نماند احساس امنیت هم به اندازه‌ی خود امنیت برای ما ضروری به شمار می‌رود.خوب به یاد دارم روزی پدرم گفت:«بیرون میری مراقب باش. جاهای خلوت نرو. قبل تاریک شدن هوا بیا خونه. شنیدیم که یه بچه رو گرفتن و کلیه‌هاش رو از تنش بیرون کشیدن.»وحشتناک است. من نمی‌دانم چنین اتفاقی افتاده یا نه اما علتِ ترس من، وقوع احتمالی آن نیست بلکه از به دام افتادن خودم است. حال مشابه این ترس در انجام کارهای بزرگ هم خودنمایی می‌کند. ما از خود پروژه یا کار نمی‌ترسیم بلکه از تصورات خود در مورد آن کار می‌ترسیم.ولی جای نگرانی وجود ندارد. می‌خواهم ترفندی معرفی کنم که با استفاده از آن می‌توانید در برابر ترس خود بایستید و تله پشت گوش انداحتن شکارتان نکند.ترفند سه مرحله‌ای برای حل مشکل پشت گوش انداختنبیایید فرض کنیم کار مدنظر ما نوشتن مقاله‌ای دو هزار کلمه‌ای است. ما قرار است با این پیشفرض ادامه بدهیم:مرحله اول؛ کار را به بخش‌های مختلفی تقسیم کنیدما عادت داریم مشکل را بزرگ کنیم. از کاه کوه می‌سازیم و بعد زار می‌زنیم. توصیه من برای کنار گذاشتن این مشکل، تقسیم کردن کار به بخش‌های مختلف است. به عنوان مثال نوشتن مقاله را می‌توانیم این گونه تقسیم کنیم:مرحله اول: تحقیق کردن در مورد موضوعمرحله دوم: نوشتن سناریو مقالهمرحله سوم: نوشتن مقدمه و نکته پایانی مقالهمرحله چهارم:نوشتن تیترهای پایانیمرحله پنجم: بازنویسی مقالهمرحله دوم؛ فعل معلوم به کار ببریدکلمات بار معنایی عمیقی دارند. هر واژه معنایی متفاوت و در نتیجه تاثیری متفاوت دارد. از طرفی دیگر افعال مشخص می‌کنند دقیقن قرار است چه کاری انجام دهیم. پس در انتخاب آن‌ها دقت بیشتری به خرج دهیم. حال می‌خواهم پنج قدم بالا را اصلاح کنم:مرحله اول: در مورد موضوع مقاله تحقیق میکنممرحله دوم: سناریو مقاله را می‌نویسممرحله سوم: مقدمه و نکته پایانی مقاله را می‌نویسممرحله چهارم: تیترهای میانی مقاله را می‌نویسممرحله پنجم: مقاله را بازنویسی می‌کنمگام اول را مشخص کنیدسابق هم در مورد اهمیت گام اول صحبت کرده بودیم. گام اول مانند استارت اتومبیل است. باید خیلی ساده و روان باشد تا شما را وارد مسیر کند. همین که حرکت کنید، نصف مشکلتان حل شده. این بماند به عهده خودتان که چگونه گام اول را تشخیص می‌دهید اما به هر حال در نظر داشته باشید گام اول باید ساده باشد. به عنوان مثال گام اول در مقاله‌نویسی می‌تواند "روشن کردن لپ‌تاپ" باشد.حال نوبت شماست؛ از کدام موارد برنامه‌ریزی‌تان می‌ترسید؟ چند مدت آن‌ها را به تعویق انداخته‌اید؟اگر این مطلب برایتان مفید بود، حتمن با بقیه به اشتراک بگذارید تا آن‌ها هم چاره مشکل‌شان را بیابند.
چرا حجم اینترنتم زود تموم میشه؟ چیکار کنم؟

چرا حجم اینترنتم زود تموم میشه؟یکی از مشکلات کاربران اینترنت ADSL پرسرعت خانگی که در مرکز پشتیبانی صفرویک به آن برخورد می کنیم عدم مدیریت ترافیک اینترنت می باشد. اولین قدم برای مدیریت ترافیک اینترنتی مصرفی ، این است که بدانید ترافیک اینترنت شما در چه فعالیت هایی مصرف خواهد شد.توی سه سوت حجم اینترنت مصرفی موبایلتو کم کن و به نصف برسون.به صورت کلی ترافیک اینترنت برای دریافت اطلاعات (دانلود) و ارسال اطلاعات (آپلود) مصرف می شود که شامل موارد زیر خواهد بود:بازکردن صفحات وبارسال فایل (اعم از متن ، تصویری ، صوتی و ویدیو)دریافت فایل (اعم از متن ، تصویری ، صوتی و ویدیو)تبادل اطلاعات در شبکه های اجتماعیتماس صوتی اینترنتیتماس تصویری اینترنتیمشاهده آنلاین فیلمبه روز رسانی نرم افزار هامانیتورینگ دوربین های مدار بسته متصل به اینترنتبرای مدیریت مصرف ترافیک اینترنت چه باید کرد؟از بین تمام تبادلات اطلاعات در بستر اینترنت ، می توان گفت که فایل های صوتی و ویدیویی بیشتر حجم را دارند. بنابراین تبادل اینگونه از فایل ها بیشترین تاثیر را بر روی ترافیک مصرفی خواهد گذاشت. همچنین می توان از اینترنت نامحدود استفاده کرد.از رسانه های تعاملی منتخب صفرویک استفاده کنید.رسانه تعاملی یا VOD ، این امکان را به کاربران می دهد که به صورت آنلاین از آرشیو محتوای بصری رسانه تعاملی استفاده کنند. شرکت صفرویک در راستای ارائه خدمات با کیفیت به مشترکین اینترنت خانگی ، طی عقد قرار داد همکاری با VOD های منتخب نظیر مای آپس ، آی سیما ، فیلیمو ، فیلم نت ، تیوا این امکان را فراهم آورده است که ترافیک مصرفی بر روی این وب سایت ها رایگان باشد.از پیام رسان های داخلی استفاده کنید.با توجه به آخرین دستورات سازمان رگولاتوری ، ترافک پیان رسان های داخلی برای مشترکین صفرویک نیم بها محاسبه خواهد شد. این درحالی است که سایر سرویس های پیام رسان از آنجایی که سرور داخل ایران ندارند ، ترافیک بین المللی شامل می شود.از گیگ باکس های نامحدود استفاده کنید.اگر شما کاربر حرفه ای اینترنت هستید که نیاز به حجم اینترنت بیشتری دارید می توانید برای مدیریت ترافیک اینترنت خود از انواع گیگ باکس ها نامحدود استفاده کنید.گیگ باکس های نامحدود به شما این اجازه را می دهد که در بازه زمانی مشخص ، به صورت نامحدود و بدون نگرانی از مصرف حجم اینترنت به تبادل اطلاعات بپردازید.
انقلاب اسلامی و انقلاب طالوت

مبارزه حق و باطل یک مبارزه مستمر در طول حیات بشر به عنوان یکی از سنتهای الهی جریان دارد . در این مبارزه دو جریان حق و باطل به نام حزب الله و حزب الشیطان در مقابل هم صف آرایی کرده اند . شرط موفقیت و ماندن در حزب الهی و مقابله با حزب شیطان ، حرکت پشت سر امام امت و منحرف نشدن و ثابت قدم بودن است ؛ کسانی که پشت ولی خدا را خالی کنند و پشت خود را با ذخيره اموال ببندند، مؤمن واقعى نيستند.با نیم نگاهی به انقلاب حضرت طالوت در قرآن کریم (بقره 249) در می یابیم انها در مراحل بعدی انقلاب مردود شدند ؛ زیرا "وقتی طالوت، سپاهيان را با خود بيرون برد، به آنها گفت: خداوند شما را به يك نهر آب آزمايش مى كند، پس هر كه از آن بنوشد از من نيست و هر كس از آن نخورد از من هست، مگر آنكه با دست، مشتى برگيرد (وبياشامد.) پس (همين كه به نهر آب رسيدند،) جز اندكى همه از آن نوشيدند." در اين داستان ( انقلاب حضرت طالوت) گروهى در ولایت پذیری مردود شدند ، گروهى در آزمايش شكم، شكست خوردند و گروهى در برخورد با دشمن خود را باختند.انقلابی بودن و انقلابی ماندن فقط با شعار میسر نیست بلکه باید در میدان عمل به اثبات برسد. امروز ضربه و سیلی انقلابیون ساکت و بی تفاوت در فتنه ترکیبی به انقلاب اسلامی و جریان حق، کمتر از ضربه منافقین و داعشیهای خارجی و وطنی نیست. خواص بی بصیرت قطعا از قافله مردم با بصیرت عقب مانده اند و خواسته و ناخواسته در خدمت اردوگاه دشمن قرار دارند . امروز هر کس که در جبهه حق انقلاب اسلامی قرار دارد باید اعتقاد خود را در زبان و عمل با حمایت از اسلام و ولایت و انقلاب نشان دهد و انزجار و برائت خود را نشان دهد.
علائم اصلی کبد چرب

اگرچه کبد چرب با نام بیماری خاموش نیز معرفی کرده اند اما در بدن برخی افراد که به آن مبتلا شده اند ممکن است با علامت های خاصی همراه باشد که از این طریق می توانند از وجود داشتن کبد چرب در بدن خود مطلع شده و برای درمان از طریق بهترین دکتر گوارش و کبد در تهران اقدام کنند. پزشک متخصص با توجه به دانش و مهارتی که در این زمینه دارد می تواند علائم بیماری را تشخیص داده و درمان لازم برای بهبود بیمار را تجویز نماید.ضعف بدنی یکی از علائم بیماری کبد چرب در افراد مبتلا می باشد به گونه ای که شدت آن به حدی است که آنان را از فعالیت های روزانه باز می دارد حتی ضعف تفکر نیز در اغلب افراد مبتلا به این بیماری مشاهده شده است. از دیگر علائم کبد چرب خستگی بیش از حد است به گونه ای که فرد بدون هیچ گونه دلیل خاصی احساس خستگی زیادی می کند که بایستی در صورت مشاهده این علائم آن را جدی بگیرید و هرچه سریع تر برای درمان کبد چرب اقدام کنید.برخی از بیماران مبتلا به کبد چرب اعلام کرده اند که در ناحیه فوقانی شکم فشار و سنگینی زیادی را احساس کرده اند که بعد از مراجعه به بهترین دکتر کبد چرب در تهران و انجام معاینات به این بیماری خود پی برده اند.عوامل موثر بر هزینه های درمانی بیماری های گوارشی و کبدعوامل مختلفی روی هزینه های درمانی بیماری های گوارشی و کبد تاثیر می گذارند. برخی از این عوامل شامل موارد زیر می باشد:1- تعداد جلسات درمانی: هرچه تعداد جلسات درمانی فرد بیشتر باشد هزینه های درمانی افزایش پیدا می کند. بنابراین هرچه فرد جلسات بیشتری برای ویزیت و معاینه به پزشک متخصص مراجعه کند حق ویزیت بیشتری باید پرداخت کند.2- میزان تخصص پزشک: هرچه پزشکی که فرد به آن مراجعه می کند ماهرتر باشد و فلوشیپ های بیشتری اخذ کرده باشد هزینه های بیشتری از بیماران دریافت می کند.3- میزان مشکلات بیمار: هرچه مشکلات و اختلالات فرد بیشتر باشد و بیماری های گوارشی و کبدی پیچیده تری داشته باشد هزینه های درمانی بالاتر خواهد رفت.4- تجهیزات کلینیک: هرچه مطب و کلینیکی که فرد به آن مراجعه می کند مجهزتر و پیشرفته تر باشد هزینه بیشتری از مراجعین دریافت خواهد کرد.5- هزینه های جانبی: در پروسه درمان هزینه جانبی مانند هزینه دارویی، هزینه آزمایشات و عکسبرداری ها وجود دارد که افراد باید آن ها را بپردازند.6- منطقه جغرافیایی: منطقه جغرافیایی روی هزینه های درمانی بیماری های کبد و گوارش تاثیرگذار است. معمولا استان های بزرگ مانند تهران هزینه ها بیشتر از شهرستان ها خواهد بود.کلام آخرافراد ممکن است به دلایل مختلفی دچار بیماری های گوارش و کبد شوند و درد و ناراحتی زیادی احساس کنند. این بیماری ها بسیار حساس هستند و در صورت درمان نشدن می توانند حتی موجب مرگ فرد شوند. اشخاصی که علائم این بیماری ها را دارند باید هرچه سریع تر به متخصصین گوارش و کبد مراجعه کنند و تحت درمان قرار بگیرند.
تماشای آنلاین یا دانلود فیلم؛ کدام بهتر و به صرفه تر است؟

شما جزو کدام دسته از افراد هستید؟ فیلم را دانلود می کنید یا آنلاین تماشا می کنید؟ یا هردو؟ معمولا افراد در دسته سوم قرار می گیرند و ترجیح می دهند برخی فیلم ها را دانلود کنند و برخی فیلم ها را آنلاین تماشا کنند. مزایای تماشای آنلاین فیلمحجم مصرفی کمتراگر در مصرف اینترنت محدودیت دارید بهتر است به جای دانلود فیلم ها آن ها را آنلاین تماشا کنید چون حجم کمتری از اینترنت شما مصرف می شود. معمولا پلتفرم های پخش آنلاین فیلم حجم بسیار کمی از اینترنت شما را مصرف می کنند.نیازی نیست به دنبال زیر نویس برای فیلم ها باشید. گاهی فیلمی را دانلود می کنید و بعد از چند دقیقه از دیدن آن متوجه می شوید که فیلم را دوست ندارید یکی از مزیت های تماشای آنلاین فیلم این است که می توانید فیلم را متوقف کنید و صفحه را ببندید به همین راحتی اما اگر آن را دانلود کنید هم وقت شما رفته هم هزینه اینترنت.نیازی به فضای ذخیره سازی نداریدوقتی فیلم را دانلود می کنید باید آن را ذخیره کنید و برای این کار نیاز به فضا و حافظه دارید به خصوص اگر از موبایل برای دیدن فیلم استفاده کنید این مورد خیلی به چشم می آید اما در تماشای آنلاین فیلم نیازی به حافظه برای ذخیره فیلم ندارید.معایب تماشای آنلاین فیلمکاهش کیفیت فیلمممکن است به دلیل ضعیف بودن سرعت اینترنت کیفیت فیلم کاهش پیدا کند یا در بخش هایی با قطعی فیلم روبرو شوید.سانسور فیلممعمولا سایت های تماشای آنلاین فیلم فیلم ها را سانسور می کنند بنابراین ممکن است بخش هایی از فیلم را از دست بدهید.پرداخت هزینهمعمولا یک سایت معتبر تماشای آنلاین فیلم و سریال های ایرانی و خارجی مانند زینما رایگان نیستند و باید هزینه بپردازید. البته این نکته در مورد دانلود فیلم نیز صادق است و معمولا برای دانلود فیلم نیز باید هزینه بپردازید تا قانون کپی رایت را رعایت کرده باشید.
کتاب قدرت کوچینگ مثبت

کتاب قدرت کوچینگ مثبت اثر «لی جی کولان و جولی دیویس» با ترجمه «محمدرضا مقدسی و نرگس زمانی» در ۱۶۵ صفحه و ۹ فصل منتشر و در اختیار علاقه مندان به کوچینگ مثبت قرار گرفتکتاب قدرت کوچینگ مثبت مدعی است که کوچینگ فقط سرمایه‌گذاری روی دیگران نیست، سرمایه‌گذاری روی خود شما هم است.نرگس زمانی مترجم این کتاب و نویسنده در خانه تاب آوری ایران در این گفتگوی اختصاصی با فرتاک نیوز ادامه میدهد : در فصل اول کتاب آمده است که: “طرز فکر شما گذشته شما را بارتاب می دهد حال شما را توصیف میکند و آینده شما را پیش بینی میکند.” کتاب “قدرت کوچینگ مثبت” ما را با مفهوم گسترده کوچینگ آشنا میکند .کتاب قدرت کوچینگ مثبت یک‌ کتاب مدیریتی است و مدیریت تنها به معنای اداره یک کارخانه یا شرکت بزرگ و یا مدیریت در یک نهاد یا سازمان نیست بلکه مدیریت به معنای واقعی مدیریت خویشتن است و هر مدیریتی در درجه اول برای موفقیت نیاز به آگاهی و شناخت دارد.شناخت نسبت به افکار ؛ احساسات ؛ ارزشها و اهداف خودمان باعث میشود که ما در ارتباط با دیگران بدور از هیجان بهترین تصمیم گیری و بهترین رفتار را داشته باشیم و بهترین نتیجه را نصیب خود و دیگران بکنیم.در کتاب “قدرت کوچینگ مثبت”، “پدیده ماشین زرد ” را عنوان میکند در این پدیده یاد آوری می کند که ما با دستور دادن به ذهن خودمان میتوانیم قدرت تمایز را به ذهن بیاموزیم و ذهن ما آنچه را که ما بخواهیم پیدا میکند خواه نکات مثبت باشد و خواه نکات منفی.افکار ما در واقع همچون دانه ها و بذرهایی هستند که با توجه کردن و در شرایط مناسب رشد کرده و گسترش پیدا میکنند. پس چه بهتر که با آگاهی و شناخت دانه ها و بذرهای مفید(افکار مثبت و سازنده) را پرورش دهیم . هنری فورد میگوید: “اگر فکر کنی میتوانی و یا اگر فکر کنی نمیتوانی در هر صورت همان می شود که فکر میکنی .” در واقع با این جمله این نکته را یاد آور می شود که تنها خالق و مالک افکار و رفتار شما، خودتان هستید و شمایید که کنترل گر و مجری احساسات و عملکرد خودتان هستید.در فصلی دیگر ازین کتاب نویسنده جمله ای دارد با این مضمون که : ” آنچه شما را به اینجا رسانده الزاما شما را به آنجا نمیرساند.”نویسنده با بیان این جمله تاکید دارد که یکی از مهمترین عوامل موفقیت ایجاد تغییر است تغییر در نوع تفکر و تغییر در نوع عملکرد و گاهی تغییر در مسیر حرکت میتواند راحت تر ما را به مقصد و هدفمان برساند. این تغییر در واقع همان انعطاف پذیری است و انعطاف پذیری ارتباط مستقیم و غیر قابل انکاری با “تاب آوری” دارد. کوچینگ و تاب آوری دو مولفه و دو مقوله کاملا مرتبط هستند که یکی دیگری را توضیح میدهد و تکمیل میکند.
گلدن گیت

https://virgool.io/p/uci95ua3sxpg/%F0%9F%93%B7 کلید هایم رو از کیفم بیرون می آورم و در را باز میکنم، بالاخره تموم شدکیفم‌ را روی کاناپه گل گلی رها میکنم و به طرف اتاق میروماز پنجره به بیرون نگاه میکنم؛درخت ها به سرعت باد و برق و روز به روز بی حال تر میشن و برگاهای مایل به نارنجی رنگشون رو از دست میدن، روشنایی روز کم کم در رنگ بنفش عصر ناپدید میشهبه سرسره نگاه میکنم، سرسره زنگ زده ای که هیچ بچه ای نزدیکش دیده نمیشود، تابی را در مجاورتش میبینم که دیگر سر نوبت سوار شدنش دعوا نیست، صندلی های چوبی خالی و …ناگهان با زنگ گوشی ام از آن حال و هوا بیرون میام! تلو تلو خوران به طرف کیف میروم و گوشیم رو بیرون میکشمشماره آشنایی نیست، سعی میکنم اعتماد بنفسم را حفظ کنم؛ نفس عمیقی میکشم و جواب میدهم+: بفرمایین میتونم کمکتون کنم؟_:سلام، خانم لین درسته؟+: بله خودم هستم، شما!؟_: من از طرف یکی از بزرگترین استاد های موسیقی خدمتتون تماس میگیرم، چند روز پیش توی فیس بوک (Facebook) یکی از قطعه هایی که اجرا کرده بودین رو شنیدم، میخواستم بهتون پیشنهاد همکاری بدم و میتونم در سریع ترین زمان ممکن براتون یک مصاحبه کاری ترتیب بدم و حضوری ببینیمتون+: اوه، خیلی ممنونم بابت پیشنهادتون ولی نه… وقتم پره_: ببینید خانم لین این یک معامله ی دوسر برده، صدا و ساز از شما هزینه…گوشی را بدون کمی تردید قطع میکنم و دوباره روی کاناپه پرت میکنماصلا حوصله ندارم، گارسون یک رستوران شلوغ بودن به اندازه کافی وقت و انرژی ام را میگیردبه همراه یک لیوانشیر کاکائو به طرف اتاق میروم و روی تخت لم میدهمتلویزیون را با بی حوصلگی روشن میکنم و اخبار نگاه میکنم، چیزی ندارد جز اعصاب خوردی بیشترنگاهم به پیانوی مشکی ام که کنار تراس قرار دارد می افتد، انگار دارد نگاهم میکند و چشم غره ای هم میرود؛ رویم را آنطرف میگیرم و میگویم: اونطوری نگاهم نکن!اما خودم دوباره جذب سیاهی رویش میشوم و به او مینگرمبه خاکی که مثل ورقه ای طلق دفترم را پوشانده، به صندلی مشکی ‌و طلایی ام که ناراحتی از چهره اش فریاد میزند…نگاهی به ساعت می اندازم، حدود شش و نیم است و هوا هنوز کاملا تاریک نشدهبه مامان پیام میدهم: کی برم دنبال لوید؟فوری پیامم رو میبینه و مینویسه: لوید امشب با دوستاشه، منم تا ۱۲ کار دارم. برو بیرون شام بخورلب پنجره میروم و به بیرون نگاه میکنم. گلدن گیت را میبینم که انگار رنگ خاکستری به خود گرفته، چند وقت است که دنیا این رنگی شده؟ چند ماه؟ چند روز؟ یا شاید هم فقط همین لحظه؟ شاید همین لحظه هایی که دیگر برایم تکرار نخواهند شد.خیلی ها بهم گفته اند که افسردگی مشکل خاصی نیست و اتفاق خاصی نمیوفته، اما خسته ام از اینکه امروزم مثل دیروز و فردا هم مثل امروز…جوریست که انگار هم دیگر این روزها برایم تکرار نمیشود و همزمان انگار تا ابد همین لحظه ها برایم تکرار میشودروی لباسم کتی قهوه ای میپوشم و به لوید پیام میدهم: میرم قدم بزنم، خونه دوستت بمونکتونی هایم رو میپوشم و خودم را در آیینه نگاه میکنم، چند وقت است خنده ندیده ام؟ چه بر لب خودم و چه بر لب مامان، لوید و یا هرکس دیگری…تکه کاغذی پیدا میکنم، خودکار کنار آیینه را بر میدارم و با دست خط کج و موجم مینویسم:به سمت پل میروم، اگر حتی یکنفر در طول مسیر به من لبخند بزند، نمیپرمدر را میبندم و به سمت گلدن گیت میروم…_وانیا رستمی
تور کیش از اردبیل

تور کیش از اردبیلشرح مختصری در مورد شهر اردبیلاَردَبیل (نام باستان: آرتاویل) یکی از کلان‌شهرهای ایرانو مرکز استان اردبیل در شمال غربی ایران است.این شهر در قبل و پس از اسلام، مرکز آذربایجان بوده‌است.تاریخچهاردبیل در طول تاریخ، به نام‌های گوناگونی ازجمله «دارالارشاد»، «دارالملک»، «دارالعرفان»، «دارالامان» و «شهر مقدس (آرتاویل)» ملقب بوده‌است و در دوره‌های مختلف، مرکز ایالت آذربایجان بوده است .?به‌علت قرارداشتن در مسیر جاده ابریشم، از رونق اقتصادی بسیار خوبی، برخوردار بوده‌است.شهرت و اهمیتشهرت و اهمیّت اَردَبیل از آن لحاظ است که سر حلقه فرقه صفویه، شیخ صفی‌الدین اردبیلی، از این‌جا برخاست و در همین‌جا به خاک سپرده شد.این شهر همچنین مرکز شهرستان اردبیل است. اردبیل از شهرهای باستانی و تاریخی ایران است.این شهر در نزدیکی مرز جمهوری آذربایجان قرار گرفته و از سردترین شهرهای ایران محسوب می‌گردد که جاذبه‌های طبیعی زیادی دارد.این شهر در ۲۲۰ کیلومتری تبریز و ۵۸۰ کیلومتری تهران واقع شده‌است.جغرافیاشهر اردبیل در میان دشتی با همین نام در ارتفاع ۱۵۰۰متری از سطح دریا و در میان کوه‌های تالش و سبلان در شمال غرب فلات ایران جای گرفته و دارای زمستان‌های سرد و تابستان‌های معتدل است.آب و هوا?نمایی از دریاچه یخ‌زده شورابیل در فصل زمستاناردبیل با واقع شدن در دامنه کوه مرتفع سبلان با ارتفاع ۱۳۵۰ متر و با فاصله کم از بندر آستارا با ارتفاع ۳۰ – به منزله دامنه وسیع کوه مرتفعی مشرف بر دریاست .زبانمردم اردبیل مردم آذربایجانی هستند و زبان مردم شهر اردبیل ترکی آذربایجانی است.در برخی مناطق شهرستان نمین مانند بخش عنبران و بخش ویلکیج، زبان تالشی و در بخش شاهرود و بخش خورش رستم خلخال نیز زبان تاتی رایج است.جمعیتاین تعداد در سال ۱۳۴۵ خورشیدی به ۸۳٬۵۹۶ نفر، در سال ۱۳۵۵ خورشیدی به ۱۴۷٬۸۶۵ نفر، در سال ۱۳۶۵ خورشیدی به ۲۸۱٬۹۷۳ نفر و در سال ۱۳۷۵ خورشیدی به ۳۴۰٬۳۸۶ نفر افزایش پیدا کرد.جاذبه‌های گردشگریآرامگاه شیخ صفی‌الدین میراث جهانی یونسکو، مسجد جامع اردبیل و بقعه سید امین الدین جبراییل از بناهای تاریخی مهمّ این شهر به‌شمار می‌روند. مضافاً این که کوه سبلان یا ساوالان ،دریاچه شورابیل (در داخل شهر)، رودخانه بالیقلو چای (در داخل شهر)، دریاچه نئور، جنگل فندق‌لو، پیست اسکی آلوارس، پیست اسکی روی چمن جنگل فندقلوی نمین(اردبیل)،پیکره سنگی بابا داوود عنبران، شهر توریستی سرعین، تفرجگاه بولاغلار و دهکده سولان در زمره جاذبه‌های گردشگری مهم این شهر به حساب می‌آیند.تور کیش از اردبیل – تور قیمت مناسب – آفر تور – تورهای لحظه آخری – تور دقیقه نودی – تور ارزان
شب سیصد و شصت و‌ هشتم یا سانسورچی

از شب قبل می‌دونستم باید از شهر بیرون برم. بیدار شدم با فلاسک قهوه و بطری آب زدم به جاده. سه ماهی هست سفر نکردم و در نمودار رفت و آمدی سفرهای استانی من، این طولانی‌ترین دوره است.رفتم و رفتم. تا شهر قبلی زندگیم. جکسونویل. نهاری با دایی خوردم. چراغ ماشین عوض کردم و از آیکیای دم خونه قبلیم خرید کردم. بعد هم هم‌خونه‌ی سابق رو دم آپارتمان قبلی‌مون زیارت کرد.وقتی پیچیدم تو محله، به جز یه کانتینر و خاموشی چراغ فواره استخر، همه چیز همون بود. خانوم طبقه اول داشت سگ قهوه‌ایش رو می‌چرخوند. اون پسر چشم‌چرون اون طرف بلوکی، دم تراکش بود و یه نگاه خریدار بهم انداخت.لابد همینه دیگه؟ زندگی رو می‌گم. تو می‌ری، تموم می‌شی، دنیا ادامه داره. می‌دونی؟هیچ چیز این دنیا بی ما لنگ نمی‌مونه. ته ته تهش، سنگ بترکه فدات شم، یه دو سالی ملت دلشون تنگ می‌شه و بعدم تمام!آره، اینجوریاس.خلاصه، رسیدیم به تعمیرگاه واسه خرید لامپ. دایی می‌خواست حساب کنه. گفتم ببین اگه گفتم با هم بیایم، واسه پولش نبود. دوست داشتم تنها نیام.از اون لحظه‌ها که حقیقت زندگی می‌گه، بوم. می‌خوره تو صورتت. از اون‌ها!که اوا! دنیا چجوری عوض شدها! من سه سال پیش میومدم آیکیا، هات‌داگ می‌زدم. هنوز گوشت می‌خوردم. دانشگاه قبلیم بودم و باشگاه بیس‌تایی‌ها بودم!جسته‌گریخته می‌گم؟ می‌دونم.بذار یه حکمت بگم واست:در هر تغییری، کسانی که خودشون رو به موج حادثه می‌سپارند، آدم‌های قبل نیستند. هیچ وقت نمی‌شن.این هجرت، این سفر، این حجم سنگین مسوولیت زندگی تک نفره، طعم استقلال، طیف متنوع فرهنگی و نژادی، مرا کوباند. حالا دارم از نو ساخته می‌شوم. شهروند ۲۰۲۱، ادیشن یک.
تاییدیه Fidelity برای دو ETF دیگر کریپتو متاورس

به نظر می‌رسد که Fidelity Investments از سوی کمیسیون بورس و اوراق بهادار ایالات متحده یا SEC با رد صندوق قابل معامله در بورس بیت کوین Wise Origin Bitcoin (ETF) در روز پنج‌شنبه ناامید شده است. پس از این شکست، این شرکت دو دفترچه دیگر شامل ETFهای کریپتو متاورس را برای تایید نظارتی ارسال کرد. طرح‌ها به ترتیب برای صندوق کریپتو فیدلیتی Fidelity Crypto Industry و پرداخت دیجیتال ای‌تی‌اف Digital Payments ETF و ای‌تی‌اف متاورس فیدلیتی Fidelity Metaverse ETF هستند. کمیسیون بورس و اوراق بهادار ایالات متحده در رد ETF بیت کوین Wise Origin، به صرافی فهرست‌شده ETF، Cboe BZX، به دلیل نداشتن «توافقنامه اشتراک نظارت با معاملات بازار» برای جلوگیری از تقلب و محافظت از منافع سرمایه‌گذاران، اشاره کرد.با این حال، هیچ یک از دو برنامه جدید ETF در زمینۀ دارایی های دیجیتال قرار نخواهند داشت. درعوض، آن‌ها به دنبال این هستند که در معرض سهام شرکت‌های ارز دیجیتال و متاورس فعال در این فضا قرار بگیرند. علاوه بر این، شرکت‌های تشکیل‌دهنده باید درآمد قابل‌توجهی برای اضافه شدن سهام آنها به صندوق ایجاد کنند.برای Fidelity Metaverse ETF، بخش‌های مورد بررسی شامل سخت‌افزار و اجزای محاسباتی، زیرساخت دیجیتال، طراحی، نرم‌افزار مهندسی، فناوری بازی، توسعه‌دهندگان وب/محتوا و گوشی‌های هوشمند و فناوری‌های پوشیدنی است. در مورد ETF صنعت کریپتو و پرداخت دیجیتال، در شرکت‌هایی که در استخراج ارزهای دیجیتال، تجارت ارزهای دیجیتال، مبادلات کریپتویی، شرکت‌های فناوری بلاک چین و پردازشگرهای پرداخت دیجیتال فعالیت می‌کنند، سرمایه‌گذاری خواهد کرد. در مجموع، بیش از 40 ETF ارز دیجیتال از انواع نهادهای مالی وجود دارد که منتظر تصمیم کمیسیون بورس و اوراق بهادار ایالات متحده هستند. ماه قبل، Fidelity رسماً تأییدیه نظارتی در کانادا برای راه‌اندازی ETF بیت کوین و صندوق متقابل بیت کوین به دست آورد.منبع: Cointelegraphترجمه شده توسط نجمه در خانه ترید
چطوری زبان انگلیسی شد جز جدایی ناپذیر زندگیم

سلام? امیدوارم تو این روزهای سخت، عالی باشین و عالی بمونین?? من مهنا هستم و تصمیم دارم در اینجا براتون در مورد زبان انگلیسی بنویسم ، از ضرب المثل ها، اصطلاحات پر کاربرد تا حتی تفاوت های ریز گرامری که شاید خیلی ها براشون سوال باشه? من دامپزشکم!که هم عاشق حیوانات هستم و هم عاشق زبان شیرین انگلیسی? از وقتی کلاس اول بودم به کلاس زبان رفتم تا سال اول دبیرستانم. و بعدش تا سال کنکور و همینطور ۶ سال دانشگاه رو، اکثر روزهاش رو، زبان میخوندم. بعد از فارغ التحصیلی از رشته دامپزشکی، هم به کار دامپزشکی مشغول بودم و هم تدریس زبان انگلیسی بصورت پاره وقت. حالا تو این سالها خیلیا رو دیدم که از زبان انگلیسی بدشون میاد و یا اصلا میترسن از اینکه شروعش کنن! میدونید چرا؟! چون خیلیا رو دیدن که سالها تلاش کردن برای یادگیری زبان انگلیسی،ولی هیچ نتیجه ای ندین! حالا من میخوام اینجا براتون راه های صحیح یادگیری زبان انگلیسی رو در کنار تمام مطالب خوب و مفید دیگه ای که تو برنامه ام هست که براتون بگم، بنویسم. پس لطفا با من بمونید و همراه بشید??دوستان عزیزم،علاوه بر اینجا، میتونید ویدیو های آموزشی من رو در یوتیوب و اینستاگرام هم دنبال کنید?
بوسه‌ی قلوه‌کن شده

‌به زیر درخت رسیدیم، کوله‌هامان را زمین گذاشتیم، تا لبانمان را به هم دوختیم، نفهمیدم از کجا بر سرمان نازل شد!آنقدر مست بوسه‌ات بودم که ندیدم دستش چه وقت بالا رفت و روی صورتم خوابید!هرچه بود مستی‌ام را پراند.با ضرب سیلی روی زمین پرت شدم....بوسه مان از وسط جر خورد...برق از چشمانم پرید. سیاهی دنیایم را برداشت. پلک زدم اما نمی‌دیدم.سوت کر کننده‌ای در گوشم پیچید و دیگر چیزی نشنیدم. تو رفتی... و هرگز پیدایت نکردم.اما لبانم سالهاست،مثل تکه پارچه‌ای قلوه کن شده، تکه‌هایش روی لبان تو جامانده.پیدایم کن...#مشق_بیست_و_دوم
چرا نمیرسم

چرا نمیرسم؟چرا؟ من این همه تلاش کردم. این همه مطالعه کردم. این همه فکر و خیال کردم، این همه هیجان زده شدم؟ پس چرا نرسیدم؟برام مهم نیست شما دلتون میخواد اینجا مطالب شاد بذارم، انگیزشی بذارم یا از دلم بگم. اما میگم. هر چی بخوام. دلم گرفته، دلم میخواد تا میتونم بنویسم تا برسم به جای خوبش.چرا نمیرسیم؟همه ما رویا داریم. دلمون بنزو بی ام دبل میخواد. اما...چرا بهشون نمیرسیم.منی که این همه دلم میخواد، من که کلی کتاب دارم. من که با انگیزه کتاب میخوندم. من که ...یه جای کار میلگنه. جالبش اینجاس میدونم کجا اما ... توانایی اصلاحشو ندارم. خیلی خسته تنهایی بتونم درستش کنم. میندازم گردن بقیه، جواب نمیده. یچی بهم میگه نه تقصیر اونا نیس گیریم باشه الان دست خودته زندگیتو بسازی امیر. اما، خب چرا به چیزی که میخوای نمیرسیم؟؟؟ چرا تلاش میکنم و نتیجه فقط کلی دیتایی هست که توی مغز لعنتی انباشته میشه و استفاده نمیشه و لجن میشه. همیشه از خودم میپرسم فرق من با بقیه چیه؟وقتی میرم سرکار، یه مسیری هست که کلی کارمند در اون مسیر به محل کارشون میرن. صبح ساعت 7 وقتی میرسم کلی آدم میبینم و میگم منم کارمندم و اونا هم همینطور. من مطالعه دارم و رویا دارم اما اونارو نمیدونم. شاید هرروز و شب پای تلویزیون باشه و شایدم کلی رویای زیر خاک دفن شده. هرروز صبح میگم من نباید اینطوری باشم. من فرق دارم. اما بعد این همه مدت، به خودم نگاه میکنم میبینیم ظاهرا هنوزم کارمندم. پس کی وقتشه؟ کی وقتشه یه غلطی کنی؟؟؟؟ کی وقتشه از ناحیه مضضضضضخرف امنت گمشی بیای بیرون ببینی دنیای کوفتی چه رنگیه؟؟؟؟؟اما وقتی میبینم من همونم که هستم، خسته میشم و بیخیال میشم. چرا؟ من تلاشمو میکنم و راهو ادامه میدم. میرم ...میرم...میرم..تو اونجایی؟خودمو میگم. بالاخره رسیدم ! یه روزی میرسه که به هر چی میخوام میرسم. قول میدم.