صافی کف پا (Flat Foot)

صافی کف پا چیست وچگونه درمان میشود ؟افرادی که صافی کف پا دارند و به آنها قوس افتاده نیز گفته می شود ، هیچ قوسی در پاهایشان وجود ندارد یا قوس بسیار پایینی (کمی) دارد. هنگام ایستادن فرد ، در حالی که قوس کمی از زمین بلند می شود ، معمولاً در زیر قسمت داخلی پا فاصله وجود دارند.صافی کف پا فقط در صورت نیاز به درمان باعث ناراحتی ، نشانگر اختلال اساسی یا منجر به درد در جای دیگر بدن می شود. به نظر می رسد برخی از افراد دارای قوس بسیار کم و یا بدون قوس هستند بدون اینکه هرگز مشکلی داشته باشند.هنگامی که کف پا صافی ایجاد می کند ، دستگاه ها و تمرینات ساده می توانند به حداقل رساندن ناراحتی کمک کنند.برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل ، علائم و درمان صافی کف پا به ادامه مطلب بروید.وقتی گفته می شود صافی کف پا دارید که قوس سمت داخل کف پاها پهن شده باشد.دراین حالت هنگام ایستادن ،تمامی کف پای تان ،کف اتاق را لمس می کند. کف پای صاف معمولا دردناک نیست.صافی کف پا موقعی رخ می دهد که انحناهای طبیعی کف پا در دوران کودکی تشکیل نشود، زیرا انحنای کف پا هنوز رشد نیافته است.انحناها یا قوس های کف پاها در بیشتر افراد در سنین کودکی رشد خود را می کند.در موارد دیگر کف پای صاف ممکن است بعلت ضربه یا فرسایش ناشی از افزایش سن ایجاد شود.گاهی اوقات ،کف پای صاف ممکن است با مشکلات مچ یا زانو ها ارتباط داشته باشد واین مشکلات راتشدید کندو ساختار طبیعی پاها را دچارتغییر کند.اگر دارای کف پای صاف هستید ودردی احساس نمی کنید ،معمولا نیازی به درمان صافی کف پا وجود نداردعلائم کف پای صاف :صافی کف پا در بیشتر موارد علامتی ایجاد نمی کند.اما برخی افراد دارای کف پای صاف دچار درد در ناحیه کف پا می شوند.این درد بیشتر در قسمت قوس کف پا یا پاشنه پا ایجاد می شود.امکان دارد علاوه بر درد ،ورم ناحیه مچ پا نیز ایجاد شود. همچنین خستگی زود هنگام در هنگام راه رفتن فرد را کلافه می کند.علل صافی کف پاصافی کف پا در نوزادان و کودکان نوپا طبیعی است ، زیرا قوس پا هنوز رشد نکرده است. قوس اکثر افراد در طول دوران کودکی ایجاد می شود ، اما برخی از افراد هرگز قوس ایجاد نمی کنند. این یک تفاوت طبیعی در نوع پا است و افراد بدون قوس ممکن است مشکلاتی داشته باشند یا نداشته باشند.برخی از کودکان دارای کف پای صاف انعطاف پذیر هستند که در آن قوس هنگام نشستن یا ایستادن روی نوک انگشتان پا قابل مشاهده است ، اما هنگامی که کودک ایستاده است ناپدید می شود. اکثر کودکان بدون مشکل از کف پای صاف انعطاف پذیر خارج می شوند.قوس ها نیز با گذشت زمان می توانند سقوط کنند. فرسودگی سالها می تواند تاندونی را که در قسمت داخلی مچ پا قرار دارد تضعیف کرده و از قوس شما حمایت کند.عوامل خطرعواملی که می توانند خطر ابتلا به کف پای صاف را افزایش دهند عبارتند از:چاقیآسیب به پا یا مچ پاروماتیسم مفصلیسالخوردهدیابتعوارض :این قوس که در کف پای ما است باعث جذب، تعدیل و کاهش فشارها و ضربات به هنگام تحمل وزن و در نتیجه کاهش خستگی می شود.همچنین به دلیل ساختار ارتجاعی و منعطفی که دارد راه رفتن را موزون و پیشروی را تسهیل می کند.افرادی که کف پای صاف دارند از خستگی زودهنگام و عدم استقامت کافی به ویژه در ایستادن ها و پیاده روی های طولانی رنج می برند و مستعد ابتلا به عوارضی همچون:زانوی ضربدری، کمردرد، بد شکلی پا می باشند.از عوارض دیگر کف پای صاف استهلاک سریع کفش می باشدتشخیص صافی کف پا :در مراکز توان بخشی با استفاده از تکنولوژی اسکن از کف پا میتوانیم صافی کف پا را تشخیص دهیم و با استفاده از ارتز ها ( کفش طبی و کفی طبی ) این مشکل را درمان کنیمدر تشخیص و علت صافی کف پا، پزشک ابتدا پا و قوزک پا را بررسی کرده و وضعیت آن ها را در زمان ایستادن و راه رفتن فرد مورد بررسی قرار می ‌دهد.پزشک حتی چگونگی راه رفتن فرد و میزان حرکت پا را در نظر می ‌گیرد.چون گاهی صافی کف پا مرتبط با مشکلات مربوط به قسمت بالایی پا است. پزشک ممکن است زانو و حتی ران‌ها را مورد آزمایش قرار دهد.اغلب اشعه ایکس در تعیین شدت این نقص موثر است. گاهی هم آزمایشاتMRI ، سی‌تی‌اسکن و آزمایش‌های خون توسط پزشک توصیه می ‌شود.درمان صافی کف پا :برخی از افراد با صافی کف پا ممکن است اندام خود را به گونه ای تنظیم کنند که از بروز علائم جلوگیری کند. افرادی که علائمی را مانند: درد، اختلال در راه رفتن و ایستادن و… را تجربه نمی کنند معمولاً نیازی به درمان ندارند.اگر صافی کف پا باعث ایجاد درد می شود ، کفش های مناسب و راحت می توانند به شما در بهبود درد کمک کنند. کفش های کاملاً گسترده می توانند خیال شما را راحت کنند.کفی ها و ارتزهای نصب شده یا تکیه گاه های قوسی که به صورت سفارشی طراحی شده اند ، ممکن است فشار قوس را کاهش دهند و در صورت غلت زدن پا به سمت داخل ، درد را کاهش دهند. با این حال ، این محصولات در بیشتر اوقات فقط علائم را درمان می کنند، همچنین به تنهایی کاربرد ندارند و از فواید طولانی مدت برخوردار نیستند.افراد مبتلا به تاندونیت پشت استخوان درشت نی ممکن است از قرار دادن یک کوه در کفش های خود در امتداد لبه داخلی ارتز بهره مند شوند. این باید مقداری از بار بدن را بر روی بافت تاندون کاهش دهد.استفاده از بریس مچ (AFO) پا نیز ممکن است مفید باشد تا زمانی که التهاب کاهش یابد.پزشکان ممکن است به برخی از افراد توصیه کنند تا زمان بهبود علائم استراحت کرده و از انجام فعالیتهایی که باعث تشدید درد و ناراحتی در پا یا پاها می شود خودداری کنند.یک فرد مبتلا به آرتروز یا پارگی تاندون ممکن است دریابد که ترکیبی از کفی و مسکن ها می توانند علائم آنها را به حداقل برسانند. اگر اینها جواب نداد ، ممکن است جراحی لازم باشد.برخی از استخوان ها در کودکی به درستی رشد نمی کنند ، که می تواند صافی پا را از بزرگسالی ادامه دهد. در این موارد نادر ، ممکن است برای جدا کردن استخوانهای ذوب شده ، عمل جراحی لازم باشد.وقتی اضافه وزن علت صافی کف پا است ، کاهش وزن ممکن است علائم را بهبود بخشد.آمارطی مطالعات و تحقیقاتی که روی 500 نفر ( 250 نفر خانم ، 250 نفر آقا ) از افراد جوان ( 18 تا 21 ساله ) سالم هندوستان ، با تست ناویکول قطره (NDT) که به عنوان یه روش معتبر برای توصیف MLA انجام شده است.این آمار بدست آمده :شیوع کف پای صاف انعطاف پذیر 13.6% بوده است ( برای مردان 12.8% _ برای زنان 14.4% )نتیجهمطالعه حاضر میزان شیوع کف صاف انعطاف پذیر و ارزش های هنجاری عاقلانه جنسیتی ND را در میان [جوانان هندی 18-21 ساله تعیین کرد.