دوش گرفتن در زمستان و مراقبت از پوست

با آغاز فصل زمستان و قرارگیری در روزهای سرد و نسبتا خشک بدن ما دچار تغییرات فصلی خواهد شد.تغییراتی که بیستر از هر مورد دیگری پوست بدن شمارا درگیر خواهد کرد.با رعایت نکاتی ساده اما کلیدی میتوانیم لطافت پوست را حفظ کرده و شرایط طبیعی تری را برایش فراهم کنیم .یکی از نکاتی که باید در فصل زمستان رعایت کرد دوش گرفتن است.همگی ما فکر میکنیم که هیچ چیز به اندازه یک دوش آب گرم در روزهای سرد برای بدنمان مفید نباشد.درحالی که اگر نکات ریز دوش گرفتن را رعایت نکنیم بزرگ ترین ضربه را به پوست خود وارد کرده ایم.در ادامه با گروه گردشگری پارس همراه باشید تا به بررسی نکاتی بپردازیم که منجر میشوند در کنار یک حمام دلپذیر زمستانی ،پوست زیبا و لطیف نیز داشته باشید.۱.دوش گرفتن بیش از حد می تواند پوست شما را خشک کند و منجر به خارش شود:سعی کنید زمان دوش خود را به پنج تا هفت دقیقه محدود کرده و دمای آن را بین ۳۵ تا ۴۵درجه نگه دارید. مقادیر بیشتر دما یا زمان طولانی تر ، می تواند پوست شما رطوبت اساسی پوست را برطرف کرده و مانع محافظ طبیعی پوست شما را از بین ببرد ، که می تواند منجر به اختلال در رطوبت پوست شود.۲.در انتخاب شوینده دقت کنید:شما ممکن است از شوینده دائمی خود بسیار راضی باشید .اما این تمام ماجرا نیست.لازم است در انتخاب شوینده های خود در فصل زمستان تجدید نظر کنید.استفاده از صابون های سنتی میتواند بیش از پوست شما را خشک کند.ترجیحا از شامپو بدن های ملایم و صابون های غنی از روغن گیاهی استفاده کنید .همچنین لوسیون های بدن داخل حمام و بعد از حمام در حفظ زیبایی پوست شما بسیار موثر است.سعی کنید استفاده از لایه بردار ها را کاهش داده ومرطوب کننده را جایگزین آن ها کنید ،انجام اینکار از ایجاد چروک در پوست شما جلوگیری خواهد کرد.همچنین بخوانید:بثورات یا ضایعه زمستانی و درمان آن۳.از اصلاح مو بدن با تیغ خودداری کنید:الستفاده از تیغ های اصلاح مو در مدل های مختل آن میتواند باعث ایجاد زبری بیشتر و افزایش سوزش و موی زائد بیشتر در فصل زمستان شود .پیشنهاد پزشکان یک جایگزین مناسب مثل کرم های موبر است که ترجیحا فرمولاسیون های طبیعی تری داشته باشند.با این حال اگر طرفدار مصرف از انواع نوع تیغ های اصلاح مو هستید بعد از دو الی سه بار مصرف آن را تعویض کنید چرا که ممکن از در اثر استفاده طولانی مدت از آن ها پوست شما به باکتری های آن آلوده شود و دچار لک شود.۴.هر روز دوش نگیرید:اکثر افراد در روزهای دیگر سال ،روزانه عادت به دوش گرفتن دارند .اما بهتر است در روزهای سرد سال عادات خود را تغییر دهید.دوش روزانه بدن شمارا خشک کرده و همچنین آسیب پذیری بدن شما را در برار سرما وبیماری های زمستانی بالا خواهد برد.۵.در نگه داری موهای خود دقت بیشتری کنید:همان طور که پوست شما در معرض آسیب قرار خواهد گرفت موی شما نیز آسیب میبیند.شستشوی روزانه مو میتواند تمام لطافت موهارا نابود کند و درنهایت موهایی شاخه شاخه شده وزبر به شما تحویل دهدوهمچنین در انتخاب شوینده مناسب مو دقت کنید .چنانچه موهای شما دارای ریشه های چرب هستند و میخواهید از شامپوی های مخصوص موهای چرب استفاده کنید ،بهتر است که فقط ریشه موهای خود را با شامپو ماساژ دهید.نگران نباشید ساقه موهایتان در حین آبگیری و ماساژ هنگام شستشو در زیر آب تمیز خواهد شد.۶.استفاده از آبرسان و ماسک مو امری ضروری است:ساقه ها و انتهایی ترین قسمت موی شما در معرض خطر بیشتری است چرا که دارای کمترین میزان روغن های طبیعی است در نتیجه ممکن است در اثر خشکی و از دست دادن رطوبت دچاره آسیب شدیدی شود.آبرسان ها و ماسک موهای غنی از ویتامین و مواد روغنی گیاهی مناسب گزینه بسیار خوبی برای جلوگیری از این اتفاق است.۷.بعد ازحمام در خشک کردن پوست خود دقت کنید:استفاده از حوله نرم بسیار ضروری است.سریعا بعد از خروج از حمام پوست خود را خشک نکنید .بین زمان اتمام دوش گرفتن تا پوشیدن حوله کمی زمان قرار دهید.بگذارید پوست کمی به خوش بیاید در غیر این صورت منتظر پوسته دادن پوست بدنتان و لایه لایه شدن آن باشید.فراموش نکیند این امر برای موهایتان بسیار راحت طر اتفاق می افتد. در انتخاب کلاه حمام بسیار دقت کنید هرچ جنس پارچه لطیف تر یا به اصطلاح پنبه ای تر باشد برای موهای شما بهتر خواهد بود.۸.کلر موجود در آب موی شمارا خشک تر خواهد کرد:درحالت عادی نیز این اتفاق وجود دارد اما در روزهای سرد سال اهمیت بیشتری پیدا میکند.برخی از سردوش ها به گونه ای طراحی شده اند قادر هستند آب را از کلر تصفیه کنند .به جز این مورد اگر خیلی به فکرسلامت موهای خود هستید مقداری از آب را که برای شستشوی مو نیاز دارید از قبل در ظرفی ریخته تا کلر آن کم شود.۹.در لیف کشیدن دقت کنید:لیف ها میتوانند حاوی باکتری و قارچ شوند هر از چند یک بار لیف خود را تعوض کنید و آن ها را خش نگه دارید.در روزهای سرد زسمتان که آفتاب کمتری در اختیار ما قرار میگیرد میتوانید با استفاده از اتو آن هارا میکروب زدایی کنید.۱۰.درصورتی که سرما خورده اید باید بدانید:حمام گرم برای شما بسیار مفید است اما نباید طولانی باشد.همین طور میتوانید قبل وروده به حمام آن را گرم کرده و از گل هایی که برای بخور در سرما خرودگی پیشنهاد میشود برای نعطر کرد حمام استفاده کنید.دقت کنید که خشک کردن کامل بدنتان در یک محیط گرم بعد از حمام نگته ای بسیار ضروری است.