علل افتادگی سینه و روشهای پیشگیری و درمان

یکی از واقعیت های ماندگاری که بیشتر زنان با آن مواجه می شوند افتادگی سینه ها است که به آن پتوز نیز می گویند. افتادگی سینه یا تغییرات سینه با افزایش سن اتفاق می افتد، اما عوامل دیگری ممکن است باعث افتادگی سینه ها شوند. در اینجا همه چیزهایی که می خواهید در مورد افتادگی سینه ها، علل آن، درمان افتادگی سینه و غیره بدانید، آورده شده است.چه زمانی متوجه افتادگی سینه می شوید؟سن خاصی وجود ندارد که در آن سینه ها شروع به افتادگی کنند. برخی از خانم ها در 20 سالگی سینه های آویزان دارند و از طرف دیگر برخی خانم ها در 40 سالگی سینه های آویزان دارند. البته سن مهم ترین عاملی است که ممکن است باعث افتادگی سینه ها شود، به خصوص. بعد از یائسگیچرا سینه ها شروع به افتادگی می کنند؟رباط‌های سینه به رباط‌های کوپر معروف هستند، این رباط‌ها رباط‌هایی هستند که سینه‌های شما را بالا می‌برند و حمایت می‌کنند. این رباط ها با گذشت زمان شروع به کشیده شدن می کنند و باعث افتادگی سینه ها می شوند. همانطور که پوست شما شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی می کند، می تواند منجر به افتادگی سینه ها شود. دلایل اصلی افتادگی سینه هایتان را بیابید.جاذبه- جاذبه چیزی است که سینه‌های شما را به سمت پایین می‌کشد و رباط‌های سینه را تحت فشار قرار می‌دهد.اندازه و شکل سینه - سینه های کوچکتر برای مدت طولانی تری نسبت به سینه های بزرگتر یا سنگین تر می مانند. سینه های بزرگتر بیشتر از سینه های کوچکتر تحت تاثیر جاذبه قرار می گیرند.شاخص توده بدنی: زنانی که BMI بالاتری دارند ممکن است سینه‌های بزرگ‌تری نسبت به زنان با BMI پایین‌تر داشته باشند و بیشتر در معرض افتادگی سینه‌ها باشند.کاهش یا افزایش ناگهانی وزن: اگر به طور ناگهانی وزن زیادی از دست بدهید یا وزن اضافه کنید، ممکن است شکل سینه شما تغییر کند و پوست اطراف سینه‌ها کشیده شود.سیگار کشیدن: یک دلیل دیگر برای ترک سیگار، زیرا از از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست جلوگیری می کند. افراد سیگاری شدید با سینه های آویزان یک منظره رایج است.وراثت - ژن های شما نیز ممکن است نقش کوچکی داشته باشند. خانواده می تواند نقش مهمی در اندازه و شکل سینه ها و نحوه نگه داشتن رباط های کوپر شما همراه با وزن بدن شما داشته باشد.بارداری و زایمان - تعداد فرزندانی که دارید ممکن است بر اندازه سینه‌های شما نیز تأثیر بگذارد.بدون لباس حمایتی مناسب ورزش کنید – ورزش می تواند فشار زیادی بر عضلات سینه شما وارد کند. اگر سینه‌های بزرگی دارید و از سوتین ورزشی مناسب استفاده نمی‌کنید، ممکن است رباط‌های شما کشیده شده و منجر به افتادگی سینه شود.سن- افتادگی نشانه پیری است و نوسانات هورمونی در دوران یائسگی می تواند بر شکل و حجم سینه شما تأثیر بگذارد.بهترین نکات برای جلوگیری از افتادگی سینهافتادگی سینه در نتیجه عوامل متعددی است. جلوگیری از آن دشوار است. با این حال، می توانید تلاش کنید و از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.پیشگیری از افتادگی سینه:تمرین وضعیت بدنی عالی ایجاد می‌کند - وقتی وضعیت بدن شما خیلی خوب نیست، سینه‌های شما بیشتر خمیده می‌شوند. بنابراین، همیشه با پشت صاف بنشینید یا بایستید تا از پشت خود حمایت کنید.همیشه وزن سالمی داشته باشید - یک رژیم غذایی متعادل همراه با کمی ورزش معجزه می کند.خود را هیدراته نگه دارید - با نوشیدن مقدار زیادی آب، خاصیت ارتجاعی پوست خود را حفظ کنید.دیگر سیگار نکشید – سیگار برای سلامت سینه شما خیلی خوب نیست، پس سیگار را ترک کنید.آیا سوتین مناسب می تواند از افتادگی جلوگیری کند؟آیا افتادگی سینه ها با پوشیدن سوتین مناسب قابل رفع است؟ هیچ تحقیقی برای حمایت از این ایده وجود ندارد. با این حال، پوشیدن سوتین مناسب، می تواند به بالا بردن سینه ها و جلوگیری از کشش بیش از حد رباط ها کمک کند. خانم‌هایی که سینه‌های بزرگ دارند باید برای جلوگیری از افتادگی به پوشیدن سینه‌بند حمایتی توجه کنند.افتادگی در نتیجه بارداری و شیردهیاگرچه بیشتر افراد کمی شیردهی را عامل افتادگی سینه‌ها می‌دانند، اما کاملاً درست نیست، شیردهی باعث افتادگی سینه‌ها می‌شود، اما دلایل دیگری مانند بارداری وجود دارد که ممکن است باعث افتادگی سینه‌ها شود.سینه ها در تمام دوران بارداری دچار تغییرات متعددی می شوند. سینه‌ها در دوران بارداری بزرگ‌تر می‌شوند و به‌ویژه زمانی که شیر مادر شروع به پر شدن سینه‌های شما می‌کند و باعث کشیدگی بیشتر پوست می‌شود. هنگامی که شروع به از شیر گرفتن کودک خود می کنید، سینه های شما ممکن است کوچکتر و آویزان به نظر برسد.گاهی اوقات بعد از بارداری و شیردهی، سینه ها بزرگتر یا کوچکتر به نظر می رسند، در افراد مختلف متفاوت است. اگر بافت سینه شروع به کوچک شدن کند و پوست همچنان کشیده باشد، سینه ها شروع به افتادگی می کنند.بهترین تمرینات برای جلوگیری از افتادگیسینه ها توسط ماهیچه های قفسه سینه در پشت سینه ها نگه داشته می شوند. اکنون، هر آنچه ممکن است در مورد تمریناتی که سینه‌های افتادگی را دوباره برجسته می‌کنند شنیده باشید، کاملاً درست نیست. اما، می توانید تمریناتی را برای تقویت عضلات سینه ای و بهبود ظاهر سینه و افزایش سلامت کلی خود انجام دهید. ورزش‌های اصلی شما برای تقویت سینه‌ها، فشار دادن به سینه، پرس سینه و فر کردن پروانه است.استفاده از کرم حجم دهنده سینهکرم حجم دهنده سینه میبلینما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.همچنین از حجم دهنده سینه و باسن میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه و باسن نیز استفاده نمایید.محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:این حجم دهنده سینه، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.حجم دهنده سینه و باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.ویژگیهای حجم دهنده سینه و باسن میبلین:یکی از ویژگیهای خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، استفاده از آن در دوره بارداری، شیردهی و یائسگی میباشد و با توجه به ترکیبات کاملا گیاهی کرم حجم دهنده سینه و باسن، محدودیت سنی نداشته و از سن 14 سال به بالا قابل استفاده میباشد.از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.