deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
شاید بهتره اینجوری بگم؟؟؟ شایدم نه ولی... )))) :

ی وقتایی شاید همون بهتره تنها باشی/:تنهایی ترسناکه .. ولی آدما ترسناک ترن...)):نه؟؟ تو میتونی واسه خودت تنها باشی دیگه.. دیگه حرفی نیست که اذیتت کنه.. دیگه کسی، نیست دلتو بشکنه.. بعضی موقعه ها تنهایی بهتره!!
میلاد مبارک

قدم ‌هایت بوسه‌گاه چشم‌هایمان ای گل نرگسجشن میلادت کاش به ضیافت ظهور می‌پیوست میلاد با سعادت منجی عالم بشریت حضرت مهدی موعود (عجل الله تعالی فرجه الشریف) بر عموم شیعیان جهان مبارک باد
کاور کنکوری

اشکان دیزاین تیم حرفه ای طراحی گرافیک اشکان دیزاین | اشکان دیزاینر | اشکان پله پور طراح گرافیک | دیزاین اشکان | دیزاینر اشکان | نمونه طراحی پست صرافی | کاور صرافی | پست صرافی | طراح گرافیک | طراح پست | اشکان کاور | کاور اشکان | نمونه طراحی کاور سایت | کاور سایت | طراح گرافیست | طراح حرفه ای | کاور بیلیارد | تیم طراحی گرافیک | اشکان پله پور | طراح پست | طراح کاور | طراح استوری | طراح استوری موشن |
چه خبر از کاندیدها ؟

✅ از کاندیداهای ریاست جمهوری چه خبر؟? رییسی با انتقاد از دزدی‌های دولت از مردم در بورس گفته دولت نباید به بازار سرمایه به چشم قلک نگاه کنه.? همتی هم گفته در دولتم دارایی بانک‎ها رو محدود و نظارت بر بانک مرکزی رو بیشتر می‌کنم. ? جلیلی هم گفته کشور رو نباید معطل تحریم‌ها گذاشت/ مشکلات کشور ربطی به تحریم نداره.? رضایی هم گفته بلایی که بانک‌ها بر سر ملت ایران آوردن، بعثی‌های عراقی نیاوردن؛ رفاه مردم رو با آسیب‌های جدی مواجه کردن.? قاضی‌زاده هاشمی گفته برای وزارت خارجه دولتم یک تاجر موفق بین‌المللی انتخاب می‌کنم.
فیلم The Darkest Hour

هرگز تصور نخواهید کرد با تماشای یک فیلم تا این حد تصوری که از چرچیل داشته‌اید، تغییر کند. زمانی که در طول داستان فیلم صحبت از ترسناک بودن چرچیل به میان می‌آید، کمی تعجب می‌کنید. او بیشتر شبیه یک پیرمرد باهوش دوست‌داشتنی است، مردی احساسی که زود گریه می‌کند و تحت تأثیر قرار می‌گیرد، گاهی هم عصبانی می‌شود. او در جایگاه یک مقام سیاسی و آن‌هم نخست‌وزیر در زمان جنگ جهانی، ستودنی است چراکه نظرات مردم در جان و قلبش اثر می‌کند. او نظرات تایپیست جوانش را از چشم‌هایش می‌خواند. تمام این حرف‌ها و تصورات از جایی نشأت نمی‌گیرد غیر از فیلم The Darkest Hour به کارگردانی تأثیرگذار «جوئی رایت» و بازی محشر «گری اولدمن» که شگفت‌آور بود! این تنها گریم و دیالوگ‌ها نبود که گری اولدمن را به چرچیل تبدیل کرده بود، بلکه نوع راه رفتن، حرف زدن، حرکات بدن، حتی نوع نفس کشیدن او به قدری با تصویری که از او در ذهن داریم، متفاوت است که اگر اسم او را روی پوستر نمی‌دید احتمال این را هم نمی‌دادید که این هنرپیشه همان گری اولدمن معروف باشد.در اولین سکانسی که از چرچیل می‌بینیم، کارگردان نمایی کلی از شخصیت و نوع برخورد چرچیل به ما نشان می‌دهد. وقتی دختر تایپیست توسط یکی از خدمه‌ی چرچیل در حال آموختن نکته‌بینی‌ها و قوانین چرچیل است، تصویری نسبتاً ترسناک در ذهن ما نقش می‌بندد، اما وقتی با دختر جوان وارد اتاق می‌شویم با پیرمردی چاق مواجه می‌شویم که روب‌دوشامبر صورتی بر تن دارد و درحالی که روی تخت دراز کشیده، گربه‌ای روی پایش در حال حرکت است. این تصویر اولیه به‌خوبی تضاد شخصیت درونی چرچیل را با تصوری که مردم از او دارند، نشان می‌دهد. او برخوردهایی نسبتاً تند دارد اما بیشتر شبیه بهانه‌گیری و غر زدن است. وقتی دختر را از اتاق بیرون می‌کند و همسرش برای صحبت به اتاقش می‌رود ، این تفاوت شخصیت درونی او بیشتر مشخص می‌شود.فیلم The Darkest Hour با اینکه روایتگر بخشی از تاریخ است که به‌ طور نسبی همه ما از آن خبرداریم، جذابیت خودش را حفظ کرده است. نمایش انسانیت چرچیل در برخی از صحنه‌ها به اوج خودش می‌رسد و آن قدر این حس تأثیرگذار است که تماشاگر را کاملا مجذوب خود می‌کند. در فیلم‌های اسکار سال 2018 میلادی، دو فیلم به مرور تاریخ جنگ انگلستان با نازی‌ها و محاصره نیروها در دانکرک می‌پردازد یکی «دانکرک» کریستوفر نولان و دیگری «سیاه‌ترین ساعت» جوئی رایت. داستان The Darkest Hour درواقع روایتگر همان واقعه دانکرک از زاویه دید دیگری است. کل ماجرای فیلم روایتگر چند روز ازنخست وزیری چرچیل است، روایتی که به ما نشان می‌دهد با تمام نقص‌هایش و با تمام انتقاداتی که درباره رفتارهای او شنیده می‌شود درنهایت کار خود را به‌خوبی انجام می‌دهد. او برخلاف بسیاری از سیاستمداران که در ظاهر به فکر جان جوانان هستند و درواقع موقعیت خودشان را در نظر می‌گیرند، به نظر مردم اهمیت بسیاری می‌دهد که سکانس مترو اوج این رفتار است (هرچند این سکانس واقعیت تاریخی ندارد).منبع : معرفی فیلم The Darkest Hour
وقتشه خودت غذای کره ای بپزی!√ خرید مستقیم کاهو چینی مرغوب

کاهوی چینی دارای بافت سفید و محکم بوده و برگ‌هایی به رنگ سبز روشن دارد که به خوبی در کنار هم پیچیده شده‌اند. کاهوی چینی غنی از ویتامین سی و دیگر مواد مغذی است. کالری بسیار پائینی دارد. دارای آنتی‌اکسیدان‌های گیاهی بوده و فیبر بسیار زیای دارد. بنابر یافته‌های برخی دانشمندان با گنجاندن کاهوی چینی به رژیم غذایی روزانه می‌توانیم از خود در برابر سرطان محافظت نمائیم، علاوه بر این‌که این سبزی کمک زیادی به کاهش سطح چربی LDL خون می کند. منبع غیر‌قابل باوری از فولیک اسید و ویتامین بی و همینطور ویتامین کا است.بیشتربخوانید: فروشنده کاهو چینی صادراتی درجه یک + لیست قیمتهمانند پنیر توفو، کاهوی چینی نیز طعم مواد اطرافش را به خود جذب می‌کند و این دلیلی است که چرا تعداد زیادی از مردم چین تمایل دارند از این کاهو در انواع سوپ استفاده کنند. این سبزی را می‌توان به صورت خام مصرف کرد یا سرخ شده و یا حتی به صورت بخارپز.مصارف مختلف کاهوی چینی:· کاهوی چینی کِرِمی:به خاطر شیوع بالای بیماری عدم تحمل لاکتوز در بین جمعیت‌های آسیای شرقی، به ندرت محصولات لبنی در چین مصرف می‌شوند. به طور سنتی کاهوی چینی خامه‌ای را با شیر کامل تهیه می‎‌کنند اما احتمالاً بتوانید این ترکیب را با خامه نیز پیدا کنید.· کاهوی ترش و شیرین:کاهوی چینی کمی طعم شیرین دارد و با ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی‌تر نیز می‌شود. به سبک سنتی، این کاهوی طعم‌دار سرد سرو می‌شود به همراه سُسی از سرکه که دقیقاً قبل از مصرف بر روی آن ریخته می‌شود. اگر قصد کمی تفت دادن آن‌را داشته باشید، استفاده از روغن چیلی تند پیشنهاد می‌شود.· کاهوی چینی ادویه‌دار سرخ شده:در این شیوه به کاهوی چینی و پیاز ، سُس چیلی اضافه کرده و آن‌را سرخ می‌کنند.· گوشت قِل‌قِلی :اغلب این گوشت‌های قِل‌قِلی را به همراه کاهوی چینی می‌پزند. برگ‌های این کلم آب‌گوشت را جذب کرده و طعم بی‌نظیری به غذا می‌بخشند. توزیع کننده کاهو چینی درجه یک صادراتی این محصول را به تمام کشور های همسایه صادر می کند. طعم آن بسیار لذیذ است و افراد زیادی به دنبال تهیه و خرید آن هستند.خرید مستقیم کاهو چینی مرغوبکاهو چینی صادراتی مرغوب همچون ساقه کرفس صادراتی یکی از بهترین و خوش طعم ترین انواع سبزیجات است. که در بازار امروز بسیار رونق پیدا کرده است و بیشتر کشاورزان در مناطق مختلف کشور آن را پرورش داده و به کشورهای دیگر هم صادر می کنند.بیشتر بخوانید: توزیع کننده کاهو چینی درجه یک صادراتیبرای اینکه بتوانید محصول خود را راحت و آسان و با قیمت مناسب تهیه کنید دیگر نیازی نیست راه طولانی و وقت زیادی بگذارید. فقط کافی است با سفارش این محصول از طریق فروشگاه های آنلاین و معتبر به راحتی آن را تهیه نمایید.خرید کاهو چینی صادراتی همانند کاهو آیسبرگ از طریق فروشگاه های اینترنتی بسیار راحت تر و به صرفه تر می باشد. زیرا قیمت آن به خاطر حذف دلالان بازاری و واسطه ها مستقیم از طریق خود شخص تولیدکننده این محصول را دریافت می کنید.بیشتر بخوانید: مرکز فروش کاهو چینی صادراتی تازه چینگروه بازرگانی گلبال حدود ۱۰ سال است که صادرات تره بار را انجام می دهد. ما توانسته ایم در این ۱۰ سال واسطه ها را حذف کنیم و محصول بسیار با کیفیت صادراتی را با قیمتی باور نکردنی در اختیار مشتریان و تاجران قرار دهیم.برای ثبت سفارش و یا استعلام قیمت صادرات کاهو روز با ما تماس بگیرید.
تمام لذت سفر تو مسیرشه ! مقصد محل استراحته!

همیشه فکر می کنیم اونجایی که قصد سفر بهش داریم خیلی مهمه!در صورتیکه مسیر رسیدن و برگشتن از مقصد بیشترین لذت رو داره. اگر زیاد سفر می کنید مسیر رفت و برگشت سفرتون رو دایره ای طراحی کنید یعنی مسیر رفت با مسیر برگشتتون متفاوت باشه تا لذت بیشتری ببرید .
جایگزین طبیعی وبدون عوارض رانیتیدین برای معده چیست؟

جایگزین طبیعی وبدون عوارض رانیتیدین برای معده چیست؟رانیتیدین برای درمان زخم معده و روده و جلوگیری از بازگشت آن‌ها پس از بهبود مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین این دارو برای درمان برخی از مشکلات معده و مری مانند التهاب مری، ریفلاکس معده و مری (ریفلاکس گاستروازوفاژیال)ّ و سندروم زولینگر-الیسون استفاده می‌شود. در ابتدای سال ۲۰۲۰ میلادی، داروی رانیتیدین به دلیل وجود ماده‌ای سرطان‌زا در ترکیباتش از داروخانه‌ها جمع‌آوری و تجویز آن ممنوع شد.رانیتیدین برای درمان زخم معده و روده و جلوگیری از بازگشت آن‌ها پس از بهبود مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ابتدای سال ۲۰۲۰ میلادی، داروی رانیتیدین به دلیل وجود ماده‌ای سرطان‌زا در ترکیباتش از داروخانه‌ها جمع‌آوری و تجویز آن ممنوع شد.جایگزین طبیعی و بدون عوارض رانیتیدینسایت گیاهان دارویی الکترو کالا ترکیبنوش معده را که درمان کننده و تسکینی بر زخم،ورم و سوزش معده هست را به شما معرفی میکندپاسخ سوالات جهت سفارش واتساپ09226652536نحوه عملکرد داروی رانیتیدیناین دارو اسید معده را کاهش می‌دهد و برخی علائم آن مانند سرفه مداوم، درد شکم، سوزش دل و مشکلات بلعیدن غذا را برطرف می‌کند. رانیتیدین به خانواده دارو‌‌‌‌های مسدود کننده‌ H2 تعلق دارد.نحوه مصرف رانیتیدین و دوز مصرفیداروی رانتیدین را طبق تجویز پزشک و معمولا ۱ یا ۲ بار در روز همراه با غذا یا بدون غذا مصرف می‌شود. در برخی از وضعیت‌ها ممکن است روزانه ۴ نوبت مصرف شود. اگر برای شما روزانه ۱ بار مصرف دارو تجویز شده، معمولاً آن بعد از شام و قبل از خواب مصرف می‌نمایند.doctoreto.comدکتر تو
کودکی و ترس

ازنظر روانشناسی خاطره هایی که از خیلی کودکی به خاطر می مانند دلایل خاص دارد و یکی از آن دلایل ترس می تواند باشد.اولین خاطره ای دارم این است که در اتاقی که با خواهرو برادرم می خوابیدم بالای درش شیشه داشت و در به راهرو باز می شه که در کنار راهرو جالباسی چوبی بود که قسمت بالای آن جای کلاه داشت شبها وقتی چراغ خاموش می شه برای خواب من به جای چوب لباسی مردی که کلاه شاپو سرش بود و یک خنجر به دهن گرفته بود می دیدم که می خواهد بیاید. حالا با آمدنش چه می خواست انجام دهد یادم نیست. در نتیجه من ترس از تاریکی را خیلی داشتم البته با روشن کردن چراغ خواب و اینکه پدر و مادرم مدت کوتاهی مرا به اتاق خود برای خواب بردند و تابستان هم همگی در حیاط پهلوی هم خوابیدیم و اینکه منشا اصلی ترس من داستان های جنایی که دختران همسایه در هفته نامه بلند می خواندند و مرا هم پیش خود می بردند بود.خاطره ای که خیلی روشن از ترس دارم زمانی بود که پدر و مادرم برای میگرن شدیدی که مادرم داشت به دکتر رفته بودند و من و خواهر و برادر بزرگترم را در خانه تنها گذاشته بودند و کلید را هم فراموش کرده بودند ببرند ، می دانم که این خاطره مال قبل از 4سالگی است چون خواهر کوچکترم هنوز به دنیا نیامده بود .خانه ما یک خانه کوچک بود بر روی در ورودی از دو طرف دو نسترن درختی بود یکی قرمز و دیگری صورتی که غیر از اینکه از داخل کوچه پیدا بود و عطرافشانی می کرد از درون حیاط هم خیلی زیبا بود با حوض کوچکی که ماهی های قرمز کوچولو در آن همیشه در حال شنا بودندو دوتا باغچه کوچک پر گل هم داشتیم مادرم همیشه به گل و گیاه علاقه خاصی داشت ساختمانی کوچک در سه طبقه یک طبقه زیر زمین بود که به حیاط پنجره داشت چند پله بالاتر راهرویی بود که چوب لباسی در آن قرار داشت و در دو اتاق که با در چوبی بزرگ به هم وصل بود در این طبقه بود که محل زندگی و خوابمان بود از راهرو یک سری پله به زیر زمین می رفت که هم کارآیی آشپزخانه و هم انبار راداشت .و یک سری پله به طبقه بالا می رفت که مهمانخانه بودو هیچ استفاده دیگری از آن نمی شد.شب مورد نظر پدر و مادرم دیر آمدند یادم نیست چراولی خواهر و برادرم که مدرسه می رفتند تکالیفشان را انجام دادند و خوابیدند هرچه گفتم کلید را جا گذاشته اند و پشت در می مانند آنقدر خسته بودند که خوابشان برد، من با ترس بیدار بودم البته ترسم بیشتر از تاریکی و نا شناخته ها بود.یادم نیست که چه ساعتی بود ولی یادم است که پدر و مادرم آمدند و زنگ زدند هرچه کردم خواهر و برادرم بیدار نشدند وقتی چندین بار صدای زنگ را شنیدم مجبورا خودم رفتم در را باز کنم در تمام طول حیاط کوچک انواع موجودات از پنجره زیر زمین برای اذیت من بیرون آمدند با اینکه برای اینکه نترسم با صدای بلند مرتب می گفتم آمدم الان می آیم که صدای خودم بهم آرامش بدهد تا به در رسیدم و به زور در را باز کردم .ولی از آن زمان که تعریف کردم از ترسم و اینکه برای ترس از پنجره زیر زمین مسخره ام کردند تا بزرگی دیگر با اینکه خیلی از تاریکی می ترسیدم هیچ کجا و به هیچ کس از ترسم نگفتم و فقط سعی کردم خودم آنرا بدون کمک از بین ببرم.به خاطر ندارم کی و چگونه از بین رفت ولی الان از چیزهایی که می بینم بیشتر می ترسم.
چالش كتابخوانی طاقچه: كتاب حرمسرای قذافی

با سلام و احترام . در ادامه چالش خفن و جذاب طاقچه ، من کتاب حرمسرای قذافی نوشته آنیک کوژان با ترجمه بیژن اشتری رو انتخاب کردم که نشر ثالث اون رو به چاپ رسونده. این کتاب در زمره کتاب های پرفروش سال ۱۴۰۱ قرار گرفته است. آنیک کوژان یک خبرنگار فرانسوی است که در این کتاب به افشاگری درباره زنانی که قربانی تجاوز از سوی قذافی شدن ، می پردازه . داستان کتاب درباره دختری ۱۵ ساله به نام ثریاست که توسط عوامل قذافی ربوده شده و به یک قلعه منتقل مى شود ودر آنجا مورد تجاوز قرار مى گیرد . با این که این کتاب در دسته کتاب های زندگینامه قرار ميگیرد ، اما در واقع یک نوع افشاگری و پرده برداشتن از دیکتاتوری به نام قذافى است. نکته ای که درباره این کتاب وجود دارد، روایت بسیار تلخ و تكاندهنده آن است ؛ به گونه ای که‌ خواندن آن در شرایط روحی نامناسب زیاد توصیه نمی شود. در واقع دختران و زنانی که در دوران حکومت قذافی مورد شکنجه و آزارهای جنسی و جسمی قرار می گرفتند ، علیرغم میل باطنی شان حاضر می شدند مورد این خشونت ها قرار بگیرند اما سکوتشان را نمى شکستند چرا که در فرهنگ و سنت لیبی اطمینان لازم برایشان وجود نداشت. قذافی رهبری بود که همیشه به دفاع خود از زنان و حقوق آن ها در جهان عرب و آفریقا افتخار می کرد اما داستان اين کتاب چیز دیگری را روایت می کند . هدف اصلی نویسنده این کتاب تابو شکنی و ایفای نقش به عنوان صدای قربانیان است . ثریا دانش آموزی بود که در مدرسه به عنوان پیشوا برای استقبال از قذافی انتخاب می شود و این شروع داستان و ماجرای تلخ وی می شود. جالب است که هیولایی به نام قذافی خود را دشمن سرسخت چندهمسری معرفی کرده بود. شاید یکی از مواردی که می توانست به جذاب تر شدن کتاب کمک کند، پرداختن بیشتر به شخصیت معمر قذافی می بود. نکته جالبی که وجود دارد این است که این کتاب یک جنبش فمینیستى قوی و جریان ساز را در لیبی به وجود آورده است. با این که این کتاب در دسته کتاب های زندگینامه قرار ميگیرد ، اما در واقع یک نوع افشاگری و پرده برداشتن از دیکتاتوری به نام قذافى است. هدف اصلی نویسنده این کتاب تابو شکنی و ایفای نقش به عنوان صدای قربانیان است . جالب است که هیولایی به نام قذافی خود را دشمن سرسخت چندهمسری معرفی کرده بود. مردم لیبی به دلیل چارچوب های اخلاقی موجود درجامعه شان سعی داشتند کوژان را از تحقیقاتش منصرف کنند اما او دست از کار نکشید تا جایی که این کتاب را تألیف کرد . در ادامه قسمت هایی از کتاب را مى آورم:_ <<هنوز هم باید با حجم عظیمی از احساساتی که در مغزم ترق وتوروق صدا می کنند و لحظه ای آرامم نمی‌گذارند بجنگم . ترس ، شرم ، غم ، تلخکامی ، تنفر وانزجار ، طغیان و عصیان . چه ترکیب احساسی غریبی ! بعضی از روزها این احساسات دست به دست هم می‌دهند و به من نیرو می دهند تا مرا کمی به آینده امیدوار کند . اما در غالب روزها این افکار واحساسات تاب و توانم را مى گیرد و مرا به درون چاه غم و غصه ای می اندازد که احساس می کنم هیچوقت نمی توانم از آن بیرون بیایم. >>در پایان،امیدوارم این یادداشت برای شما مفید بوده باشد و از خواندن آن لذت برده باشید. https://taaghche.com/book/41041/%D8%AD%D8%B1%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D8%B0%D8%A7%D9%81%DB%8C
کیبورد و انواع ساز کیبورد و نت های آن در آهنگ

کیبورد چیست ؟ | انواع ساز کیبورد و نت های آن در آهنگ های مختلفکیبورد در موسیقی، سازی الکتریکی است که فشرده شدن کلید های آن موجب می‌ شود تا یک صدای دیجیتالی به گوشمان برسد. تا زمانیکه کلید فشرده می‌ شود، این صدای دیجیتالی نیز امتداد می‌ یابد. برای اشنایی با انواع نت و سازهای مختلف کیبورد به سایت ایرانیان کیبورد مراجعه کنید... ?
چه جوری توی اندروید صفحات وب رو هایلایت کنیم؟

من روی گوشی زیاد مطلب و مقاله میخونم و معمولا عادت دارم موقع مطالعه قسمت‌های جالبش رو هایلایت کنم و بعدا اون بریده‌ها رو اضافه کنم به برنامه یادداشت‌برداریم که در آینده هم بهشون دسترسی داشته باشم. اینجا برای هایلایت کردن چهارتا روش معرفی می‌کنم:1) سایت http://hypothes.is : این سایت از شما یه لینک میگیره و بعد به شما اجازه میده اون صفحه رو هایلایت کنید. باید حتما توش اکانت درست کنید و هلایلایت‌هاتون هم پابلیک هست. روی گوشی هم یه مقدار اذیت میکنه. من خیلی توصیه نمیکنم ولی خب در دسترس‌ترین راهه۲) برنامه pocket: پاکت برای ذخیره کردن مقاله‌هایی که الان حس خوندنش رو ندارید ولی میخواید بعدا بخونید به کار میره که یه قابلیت هایلایت هم داخلش داره ولی اشکالش اینه که اولا یه رنگ بیشتر نداره ثانیا توی نسخه مجانی شما محدود به ۳ تا هایلایت واسه هر مقاله هستید.۳) برنامه diigo : این سرویس هم یه برنامه واسه بوکمارک هست (شبیه پاکت) که برنامه‌ی اندرویدش در واقع یه نسخه مادیفای شده از کروم هست که بهش قابلیت هایلایت هم اضافه شده و خیلی راحت و کار راه بنداز هست. البته اگر بخواید هایلایت‌ها رو سینک کنید یه محدودیتی روی تعداد وجود داره ولی برای استفاده روی موبایل محدودیت نداره۴) برنامه kiwi browser و اکستنشن‌های کروم: کیوی یه نسخه از مرورگر کروم واسه اندروید هست که قابلیت نصب اکستنشن‌های کروم هم روش وجود داره. برای هایلایت کردن این دو تا اکستنشن خیلی خوب کار می‌کنند:reader view Annotate web pages/CONTEXTاگر آیفون یا آیپد دارید هم باید بدونید که برای IOS/IpadOS هم گزینه ۱ تا ۳ عینا وجود داره ولی براوزری که اکستنشن‌ کروم رو اجرا کنه وجود نداره. عوضش می‌تونید این اکستنشن رو واسه سافاری با قیمت ۳ دلار بخرید. من امتحانش کردم و روی آیپد خیلی خوب کار میکنهhttps://apps.apple.com/us/app/id1486639186?platform=ipadممنون که این متن رو خوندید. اگر براتون جالب بود، میتونید من رو داخل توییتر و تلگرام دنبال کنید
اینوری نگاه کن :)

انقدر زمین خوردم و کسی بلندم نکرد،انقدر زخمی شدم و کسی مرهمم نشد،انقدر جنگیدم و کسی ازم دفاع نکرد،که یاد گرفتم خودم برای خودم همه‌کس باشم.اشتباه از من بود که از بقیه توقع داشتم ولی تشکر میکنم از تموم آدمایی که با نبودنشون از من یه آدم قوی‌تر ساختن.#فریبا_طوقانی
برنامه هفتگی غذایی برای افزایش وزن در کودکان

برنامه هفتگی غذایی برای افزایش وزن در کودکان اهمیت بسیاری دارد. کودکانی که دچار کمبود وزن هستند یا دچار کمبود رشد و توسعه فیزیکی می‌شوند، نیاز به تغذیه مناسب و متعادل برای افزایش وزن و بهبود وضعیت آنها دارند. در زیر، برخی از اهمیت‌های برنامه هفتگی غذایی برای افزایش وزن در کودکان را بررسی خواهیم کرد:تامین نیازهای غذایی: برنامه هفتگی غذایی کمک می‌کند تا نیازهای غذایی کودکان کمبود وزن تأمین شود. با برنامه‌ریزی مناسب و تنوع در مواد غذایی، کودکان به اندازه کافی از مواد مغذی مورد نیاز مانند پروتئین، کربوهیدرات، چربی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار می‌شوند.افزایش وزن سالم: با تدوین برنامه هفتگی غذایی، می‌توان وزن کودکان را به طور سالم و پایدار افزایش داد. تغذیه مناسب و متعادل در این برنامه به کودکان کمبود وزن کمک می‌کند تا به طور تدریجی و با افزایش معتدل وزن، به وزن صحیح برسند.تقویت سیستم ایمنی: تغذیه مناسب در کودکان به تقویت سیستم ایمنی آنها کمک می‌کند. با افزایش وزن و بهبود تغذیه، سیستم ایمنی قوی‌تر می‌شود و کودکان مقاومت بیشتری در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها پیدا می‌کنند.رشد و توسعه فیزیکی: برنامه هفتگی غذایی برای افزایش وزن کودکان به رشد و توسعه فیزیکی صحیح آنها کمک می‌کند. با تأمین تمامی مواد مغذی لازم، استفاده از تعداد کالری و مقدار مورد نیاز برای رشد و توسعه عضلات، استخوان‌ها و سایر اجزای بدن، کودکان به طور سالم و متعادل رشد می‌کنند و توانایی بدنی بهبود می‌یابد.بهبود عملکرد شناختی و تمرکز: تغذیه مناسب و افزایش وزن کودکان می‌تواند بهبود عملکرد شناختی و تمرکز آنها را نیز به همراه داشته باشد. مغز کودکان برای عملکرد بهتر و بهره‌وری بالاتر نیاز به مواد مغذی مناسب دارد، و این برنامه غذایی می‌تواند بر توانایی هوشی و تمرکز آنها مؤثر باشد.پیشگیری از عوارض کمبود وزن: کودکان با کمبود وزن در معرض خطر عوارض جدی مانند ضعف عضلات، کاهش ایمنی بدن، اختلال در رشد استخوان و ضعف رشد عمومی قرار دارند. برنامه هفتگی غذایی می‌تواند بهبود این وضعیت و کاهش احتمال عوارض مربوطه را ایجاد کند.بنابراین، برنامه هفتگی غذایی برای افزایش وزن در کودکان اهمیت بالایی دارد. این برنامه می‌تواند نیازهای غذایی را تأمین کرده، بهبود وضعیت وزنی و رشد کودکان را تسریع کند، عملکرد شناختی و ایمنی را تقویت کند و عوارض کمبود وزن را پیشگیری کند. در نتیجه، مراجعه به متخصص تغذیه یا کارشناس بهداشت کودکان برای تهیه و پیگیری برنامه غذایی مناسب است. کارشناسان تغذیه و بهداشت کودکان می‌توانند برنامه هفتگی غذایی را بر اساس نیازهای وزنی و سنی کودک شما تهیه کنند. آنها به شما راهنمایی می‌کنند که چه نوع مواد غذایی، غذاها و میزان آنها را باید در برنامه غذایی کودک خود در نظر بگیرید.همچنین، مهم است برنامه هفتگی غذایی را به درستی اجرا کنید و به توصیه‌های کارشناسان پایبند باشید. مراقبت از تنوع مواد غذایی، شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، میوه‌ها و سبزیجات، محصولات لبنی و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از اهمیت بالایی برخوردار است.همچنین، نظم و انضباط در برنامه را رعایت کنید و مداومت در مصرف غذاها را داشته باشید. تغذیه کودکان به طور مداوم و منظم تأثیر بیشتری در افزایش وزن آنها خواهد داشت.در نهایت، به یاد داشته باشید که هر برنامه غذایی باید با توجه به ویژگی‌ها و نیازهای خاص کودک شما تنظیم شود. همچنین، مشاوره و پیگیری با کارشناس تغذیه و بهداشت کودکان می‌تواند به شما در ارتقای وضعیت غذایی و افزایش وزن سالم کودک کمک کند.
بازاریابی محتوا،حلقه مفقوده دوران حاضر ایران

ارتباطقطعا در 3 ماه اخیر این نام به گوشتان خورده است.و البته بازار آموزش آن نیز بسیار داغ شده است.خب،بنده قصد ندارم به تحلیل بازارآموزشی ای تخصص بپردازم و تنها میخواهم درباره ی ایجاد فضایی دست و پا گیر برای این مورد با شما گفتگو کنم.ما در عصر اطلاعات زندگی می‌کنیم و اگر شما محتوایی برای جذب بازدیدکننده و گیرانداختنشان نداشته باشید، از بقیه عقب می‌افتید.این مهارت،مهارتی بسیار ارزشمند، خصوصاً برای استارت‌آپ‌ها می‌سازد.شبکه سازی سازمانیاگر یاد بگیرید که چطور برای شرکت‌ها، محتوای شگفت‌انگیز بسازید و بچینید، و سپس تا جایی که این محتوا همه‌بین شود آن را بازاریابی کنید، یکی از ارزشمندترین دارایی‌های آن شرکت‌ها خواهید شد.اگر یاد بگیرید که مهارت‌هایتان در شبکه‌های اجتماعی را بهبود دهید، مهارت‌های بازاریابی محتوایتان را هم بهبود می‌دهید.اگر توانایی‌تان را در سئو بیشتر کنید، بهتر می‌توانید محتوایی ایجاد کنید که همه‌ فن حریف شود. این‌ها یعنی هر مهارت دیجیتال مارکتینگی که رشد دهید، مهارت‌های بازاریابی محتوایتان را هم بهبود می‌دهید.به‌خاطر هم‌پوشانی‌هایی که این مهارت‌ها دارند، مسلط‌شدن بر بازاریابی محتوا، به شما توانایی‌های فوق‌العاده‌ای می‌دهد؛ چه دنبال مشتری بگردید و چه بخواهید تجارت شخصیِ خودتان را راه بیندازید.اگر بتوانید چند مقاله و فیلم را هم ببینید، فقط آسمان بالای سرتان است که محدودتان می‌کند و می‌توانید هرچه‌قدر که خواستید رشد کنید!همچنان هم معتقدم می توانید خیلی راحت وارد این عرصه ی پولساز شوید.واقعا امکان این موارد برای همگی وجود دارد و می توانید خیلی راحت به جلو بروید.شاید نتوانید درروز ساعت ها پای تلفن همراه و یا لپ تاپ خود بنشینید،ولی مطمئن باشید،تنها با صرف دوساعت در ابتدای صبحتان،قله های زیادی را فتح خواهید کرد.برایتان بهترین ها را آرزو میکنم.بامابروزباشید.?
5 پیشنهاد عالی برای کاهش بیماری صبحگاهی

بیماری صبحگاهی در بارداری1.هوموس مصرف کنیدهوموس یک ماده خمیری شکل در ناحیه خاورمیانه است که از نخود (لوبیا گاربانو) ساخته می شود و یک منبع غنی از پروتئین و فیبر غیر حیوانی می باشد. همچنین دارای مقادیر فراوانی اسیدفولیک و منگنز است.مزه هوموس به تنهایی خیلی لذیذ نیست اما می توان آن را به همراه سبزیجات، نان پیتا، بیسکوییت های ترد، به جای سس مایونز روی ساندویچ ها و یا سس سالاد استفاده کرد.2. تخم مرغ یادتون نره!!!یکی دیگر از غذاهای پر پروتئین، تخم مرغ است که علاوه بر پروتئین منبع کولین می باشد که برای رشد مغز جنین ها مناسب است. به علاوه تخم مرغ دارای امگا3 می باشد که باعث تقویت بینایی و رشد مغز جنین ها می شود.پخت تخم مرغ آسان است و می توانید حتی به عنوان یک میان وعده عالی از آن استفاده کنید یا تخم مرغ های خرد شده را به سالاد و ساندویچ های خود اضافه کنید.3. ساندویچ مرغ بخورید.بسیاری از انواع گوشت ها تا زمانی که خام هستند ممکن است به لیستریو، یک باکتری مضر برای جنین آلوده باشند. بنابراین آن ها را به خوبی بپزید و بعد استفاده کنید. گوشت مرغ یک منبع عالی از پروتئین برای دوران بارداری است که کالری کمی هم دارد و تا حدی باعث کاهش حالت تهوع در بارداری میشود.این پروتئین منبع کم چربی است و به راحتی می توانید ساندویچ مورد علاقه خودتان را با آن درست کنید. سینه های مرغ را گریل یا سوخاری کنید و سپس به صورت ساندویچ آن را مصرف کنید همچین می توانید در سالاد ماکارونی یا الویه از آن استفاده کنید.برای تهیه ساندویچ مرغ بهتر است از نان سبوس دار استفاده کنید و مقداری هم سبزیجات را مانند خیار ریز خرد شده، کرفس خرد شده، برگ اسفناج یا کاهوی سبز تیره به ساندویچ های خود اضافه کنید.4. اسفناج بخوریداسفناج انرژی فوق العاده ای در بدن بخصوص در بدن مادران باردار دو قلو ایجاد می کند. اسفناج و سایر سبزیجات دارای برگ تیره دارای کلسیم، اسید فولیک، ویتامین K و آهن هستند. این ماده همچنین سرشار از ویتامی C ، فیبر، کاروتنوئیدها، لوتئین و بیوفلاونوئیدها است که همگی برای بدن مادر و رشد بهتر جنین ها لازم است.می توانید با اسفناج تازه یک سالاد خوشمزه درست کنید یا برگ های اسفناج را به ساندویچ خودتان اضافه کنید یا همراه با سیب زمینی سرخ شده و ماکارانی به عنوان چاشنی مصرف کنید. همچنین می توانید از اسفناج منجمد شده در سوپ ها استفاده کنید.5. مصرف نان تست با کره بادام زمینیکره بادام زمینی بسیار خوشمزه و مورد علاقه بچه هاست اما برای مادران آنها نیز می تواند یک تغذیه لذیذ و مقوی باشد. نان سبوس دار که با کره بادام زمینی آغشته شده است را می توان به عنوان یک میان وعده فوق العاده یا صبحانه مصرف کرد.کره بادام زمینی دارای ترکیبات عالی مانند تیامین، نیاسین، پتاسیم و روی است. این خوراکی خوشمزه دارای پروتئین بالایی است که برای مادران بسیار مفید می باشد. همچنین یک منبع چربی سالم و بهتر از استفاده کره یا مارگارین است.
بلاکچین فقط بیت‌کوین است و تمام!!

با یکی از دوستانم که من را با بلاکچین و رمزارزها آشنا کرده بود صحبت می‌کردیم. موضوع بحث در مورد پروژه منطقه ناشناخته یا AreaX بود که بزودی روی بلاکچین تلوس لانچ خواهد شد. https://areaxapp.com/ دوستی که بسیار در حوزه رمزارز و تحلیل‌های تکنیکال و فاندامنتال بیت‌کوین و اتر و بسیاری دیگر از رمزارزها تجربه دارد. من درصدد متقاعد کردن این دوست بودم تا به پروژه ملحق شود و یا در آن سرمایه گذاری کند.بعد از گفتگو‌های زیادی که انجام شد بعد از شنیدن یک سوال از این دوست عزیز دیگه گفتگو را ادامه ندادم و بحث تمام شد اما این سوال چه بود؟من چرا باید روی پروژه‌ای که روی بلاکچین نه چندان معروف تلوس ساخته شده سرمایه گذاری کنم؟!بلاکچینی که در رتبه بندی رنک بالایی ندارد و قیمت ارز نیتیو آن پایین است.بعد از این جمله گفتگوی ما تمام شد. اینجا بود که فهمیدم دوست من در بلاکچین نسل یک و دو گیر کرده و دیدش فقط صرفا روی تجارت ، معامله و ماینینگ روی بلاکچین است و نگاهی به آینده و کاربردهای نسل سوم ندارد.لازم است نگاهمان را نسبت به بعضی از موضوعات این حوزه عوض کنیمبلاکچین فقط بیت‌کوین و اتریوم نیستبلاکچین فقط برای معامله کردن نیستبلاکچین دیگر فقط برای سرمایه گذاری نیستدر بلاکچین همه چیز ماینینگ نیستاگر بلاکچینی جدید باشد و رنک بالایی نداشته باشد دلیل بر بی مصرف بودنش نیستبلاکچین در حال پیشرفت است در نسل یک و دو گیر نکنیمبه کاربردهای دیگر بلاکچین هم بیاندیشیم
و نت ها

و نت‌ها؛جاری،بر پنجره‌ی بخار گرفته‌ی اتاق.و نت‌ها؛آویزان،از سیم‌های "خطوط حاملِ" برق.و نت‌ها؛در حال چکیدن،از سرانگشتان درخت بر پنجره.مانده‌ام ابر بود یا درخت که چنین ماهرانه می‌نواخت؟!سوده۱۳۹۷
ویرگول 13

شب قدر سوم ام امد اسمان علی ع هم گریست بگذار دنیا بگرید و عطش عطش حسین ع را دشت کربلا حس کندما از هم چه میخواهیم بمانیم یا نمانیم به خدمت هم در اییم ودر راه درستی و تندرستی قدم بر داریمبگذاربا هم خوب باشیم و برای هم دعا کنیمتا در تمام روزگاران امیدی بر امید واران باشیممی شود برای هم دعا کردتندرست باشیدتا شب قدر دیگر خیر پیش
داکر در عمل :: داکر چیست؟

یک برنامه تحت خط فرمان متن باز همراه با Daemon در پس زمینه همراه با مجموعه از سرویس ‏های دسترسی از راه دور که زیر ساخت لازم جهت پاسخگویی به مسائل پیش‏ پا ‏افتاده را فراهم می‏ آورد و به سادگی و با خبرگی نصب، راه ‏اندازی،بکارگیری . حذف نرم ‏افزار را انجام می‏ دهد و بطور کامل از تکنولوژی یونیکس پایه به اسم کانتینر (Container) استفاده می کند.· داکر فقط مختص لینوکس نیست بلکه در تمامی سیستم عامل‏ها بخوبی کار می‏ کند.· داکر یک ابزار برنامه ‏نویسی و یا یک فریم ورک نیست بلکه ابزاری است برای مسائل متداول مانند نصب، حذف، بروزرسانی، توزیع ‏شدگی، قابلیت اطمینان و مدیریت نرم ‏افزار. داکر یکی از ابزارهای پر کاربرد در DevOps است و فراگیری آن برای مهندسین فناوری اطلاعات یکی از الزمات روز می باشد که در تمام شاخص های آن استفاده می گردد.. ابزار مدیریت مدرن و مجازی سازی می باشد.
چند نکته امنیتی برای ادمین های شبکه – سیسکو

سلام ، امروز با چند نکته کوچک و چند کامند برای مدیران شبکه در خدمتتون هستم ، بارها پیش اومده وقتی کسی روتر یا هاب سوئیچ سیسکو رو تهیه می کنند یا از روی بی اطلاعاتی یا از روی تنبلی یک کانفیگ ساده اولیه در حد فعال کردن اتنرنت ها انجام میدهند و سپس کاری با امنیت شبکه ندارند ، در این پست با چند دستور ساده برای ورود به محیط کانفیگ دستگاه های سیسکو رمز ورود تعیین می کنیم . اول از همه وارد محیط کنسول بشوید و سپس با (Enable) وارد privileged mode بشوید و سپس وارد کانفیگ (Global Mode) شوید با نوشتن فرمان configure terminal خوب حالا با چند دستور ساده اول ورود به کنسول را با کابل امن کنیم :line console 0Password roozbeh(به چای roozbeh پسورد مورد نظرتون را بنویسید)loginexitامن کردن تلنت :line vty 0 5Password roozbeh (به چای roozbeh پسورد مورد نظرتون را بنویسید) login exitامن کردن ورود به Privileged Mode :در محیط global دستور پسورد را می نویسیم :enable password roozbeh(به چای roozbeh پسورد مورد نظرتون را بنویسید)به همین راحتی شما دسترسی همه افراد را برای ورود به محیط کانفیگ سیسکو را بستین و تا رمز ورود را نداشته باشند نمی توانند به تنظیمات دسترسی داشته باشندحالا باید برای ذخیره تمام تنظیمات ، در محیط Privileged Mode دستور Write را اجرا کنید موفق باشید
بیت کوین: ماینرها در روز چقدر درآمد دارند؟

استخراج بیت کوین به یکی از سرگرمی های پردرآمد برای پذیرندگان اولیه کریپتو تبدیل شده است.ماینرها هر 10 دقیقه فرصت کسب 50 بیت کوین را داشتند. معدنچیان بیش از یک اتاق خواب نیاز نداشتند. اگر انگیزه کسب درآمد اضافی با بیت کوین دارید، استخراج می تواند گزینه خوبی برای آن باشد. با این حال، قبل از تصمیم گیری در مورد اینکه آیا این یک برنامه سودآور است، مراحل اساسی وجود دارد.ماینینگ ستون فقرات تمام بلاک چین های اثبات کار است. در سال 2022، ماینرها برای فعالیت خود 6.25 بیت کوین به دست می آورند. با این وجود، در سال 2024 این پلتفرم با 3.125 بیت کوین به آنها پاداش می دهد. پاداش به معدنچی پرداخت می شود که ابتدا معما را حل کند. فرآیند ماینینگ برای هر ماشین در شبکه به طور متوسط ​​10 دقیقه طول می کشد. این پازل هر 2016 بلوک را تنظیم می کند.سخت افزارسخت‌افزار ماینینگ برای رایانه‌هایی که فقط با هدف ماینینگ ساخته شده‌اند، تخصصی شده است. اگر سخت افزار شما قدرتمند باشد، سود بیشتری خواهد داشت. با این حال، اگر ماینرهای بیشتری به دنبال بیت کوین باشند، دریافت پاداش دشوارتر خواهد بود. افراد یا نهادهایی که بهترین هش ریت (قدرت محاسباتی) را دارند، مقدار بیشتری از تراکنش های بیت کوین را استخراج می کنند. قدرت بیشتر کامپیوتر به معنای راه حل های بیشتر است.چگونه ماینر سودآور باشیم؟ادامه در https://djsargarmi.ir/post/post-21 درآمد ماینر بیت کوین
لباس نوزادی دخترانه تابستانی

هزینه کردن برای خرید لباس نوزاد یکی از شیرین ترین و دلچسب ترین هزینه‌هایی است که هرخانواده ممکن است انجام بدهد. آماده شدن و خرید کردن برای نوزاد آنقدر لذت‌بخش است و بازار لباس نوزادی بخصوص نوزاد دختر آنقدر هیجان انگیز است که ممکن است پدر و مادر هرانچه در نظرشان زیبا و دوست داشتنی بیاید را بخرند و بعد از گذشت فقط دو سه ماه از تولد نوزاد چند دست لباس گرانقیمت که فقط یکی دوبار پوشیده شده و بعضا حتی پوشیده نشده روی دست پدر و مادر میماند که دیگر برای نوزاد کوچک شده و قابل استفاده نیست. از این رو در خرید لباس نوزاد نباید هیجانی و شتابزده خرید کرد و اگر منتظر اولین نوزادتان هستید و تجربه ای در خرید لباس نوزاد ندارید به موارد ذیل خوب دقت کنید. ▪فصل: اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که نوزاد در چه فصلی به دنیا میآید تا لباس مناسب همان فصل را بخرید . مثلاق لباس سایز صفر را ممکن است تنها تا دو ماهگی بتوانید به نوزاد بپوشانید پس باید از هر سایز لباس فصلی مناسب بخرید . اگر نوزاد شما در تابستان متولد شود ، لباس های سایز صفر با کیفیت که آستین کوتاه یا پاچه های کوتاه دارندو در عین حال که شکم و پهلوی نوزاد را بخوبی میپوشاند ، او را خنک هم نگه میدارند بهترین گزینه است ▪جنس لباس : پوست لطیف نوزاد در نرم ترین و حساس ترین حالت ممکن است و ممکن است کوچکترین بی کیفیتی در جنس لباس ، کودک شما را آزار بدهد ، یعنی باعث حساسیت یا عرق سوز شدن شود . بعلاوه لباس نوزاد را بارها و بارها باید بشویید پس بهتر است جنسی را تهیه که با شستن گلوله نشود و پرز ندهد . بهترین پارچه برای لباس نوزاد نخ و پنبه است . ▪رنگ لباس : در خرید برای نوزاد کلیشه های جنسیتی را فراموش کنید . اینکه صورتی رنگ مخصوص دختر ها و لباس های رنگ آبی پسرانه است ، فقط دست شما را در خرید میبندد و انتخاب های شما را محدود میکند . رنگ لباس نوزاد باید روشن و شاد باشد .تا هم باعث شادی روحیه نوزاد شود و هم در صورت کثیف شدن فوراً متوجه آن شوید و آن را عوض کنید . ▪مدل لباس : در خرید لباس نوزاد توجه به تنگ و چسبان نبودن لباس بسیار اهمیت دارد که هنگام پوشاندن سر کودک آزار نبیند . اگر برای نوزاد دختر خرید میکنید لباس هایی را بخرید که دامن های پف پفی و توری نداشته باشد . متعلقاتی مثل گل و روبان و زنجیر به آن آویزان نشده باشد . این متعلقات ممکن است توجه نوزاد را به خود جذب کند و کودک آن را در دهان بگذارد و برای او خطرناک باشد . پس اگر منتظر نوزاد دختر هستید در خرید لباس بسیار دقت کنید لباس را از فروشگاهی تهیه کنید که علاوه بر کیفیت و جنس لباس نوزاد دخترانه ، به سلامت و امنیت کودک هم توجه می کند . ▪قیمت لباس : پرداخت هزینه زیاد همیشه به معنای خرید بهتر نیست ، گاهی برای اینکه زیباتر کردن لباس ، تجملاتی را به آن اضافه میکنند مخصوصا لباسهای دخترانه تا مانع توجه شما به جنس لباس شوند . از خرید لباسهای تجملاتی بپرهیزید . دختر بچه ها خود شیرین و دوست داشتنی هستند و نیازی به تجملات برای زیباتر شدن ندارند . فروشگاه پوشاک آتیس با در نظر گرفتن همه مواردذکر شده بهترین و شیک ترین لباس نوزاد دخترانه تابستانی با کیفیتی عالی فراهم کرده تا خریدی آسان را برای شما به ارمغان بیاورد .
همونچیزی که واسه زیبایی،پوستمون نیازداره?

برای شروع تصمیم گرفتم یه چیزیو پیشنهاد بدم که مدتهاست هم خودم هم واسه همه اطرافیانم پیشنهاددادم وعاااااالی ?بودنشودیدم،برای انواع پوست هم امتحان کردم ولی خب تواستفاده کردنش یه تفاوتی داره،این ماسک لایه برداره،سفیدکننده وشفاف کننده س وتاحدزیادی این بالاوپایین هایی که روی پوست هست روازبین میبرهخب بریم سراغ نحوه درست کردن واستفاده کردنشسفیده تخم مرغ?:یدونهلیموترش یاآب لیمو:یک قاشق غماست:دوسوم قاشق غدستمال کاغذیسفیده،لیموترش و ماست روقاطی کنیدوبا هر وسیله ای که دوستدارید به صورتتون بزنید بعد دستمال کاغذی هارو یه لایه وتیکه تیکه کنیدوبچسبونیدبه صورتتون دباره روی دستمال های چسبیده به صورتتون دباره مراحل روتکرارکنیدحالااجازه بدیدکامل خشک بشه وازروی پوستتون برداریدووووووووومعجزه روببینید?نکته اول برای پوست های چرب و مختلط هفته ای سه بار کافیه ولی پوستای خشک هفته ای یک یادوبار ☺نکته ی دوم زمانی که ماسک داره روی پوستتون خشک میشه حرف نزنید،لبخندنزنید،نخندیدوکلن حالت صورت روتغییر ندید?خوشحال میشم بهم تجربتونو بگید?
نکات ساده سئو که با رعایت آنها می توان بازدید را افزایش داد !

شاید برخی از افراد در ابتدای راه اندازی کسب و کار اینترنتی خود فرصت و بودجه کافی برای سئو نداشته باشند و یا اصلا اعتقادی به افزایش درآمد از طریق سئو ندارند ! در این مقاله راه کارهایی را معرفی خواهیم کرد که با رعایت و انجام آنها می توانید.نکات ساده و مهم در سئو۱- قالب آماده استفاده نکنید ! یا بهتر است بگوییم از قالب و ساختار استاندارد و بهینه استفاده کنید .. از طراح سایت خود بخواهید که استانداردهای طراحی سایت را رعایت کرده و قالب شما امتیاز مطلوبی در gtmetrix.com و page insight بتواند کسب کند ( این بررسی را خودتان نیز می توانید انجام دهید ). قالب های اماده ، پلتفرم های سایت ساز و قالب های سنگین معمولا عملکرد خوبی در گوگل نداشته و سنگین هستند. این مسئله باعث کاهش سرعت لود شده که از معیارهای مهم گوگل است.۲- کپی نکنید !فکر میکنم دیگه این مسئله نیاز به توضیح نداشته باشه ، تمامی الگوریتم های موتورهای جستجو با کپی کردن مطالب و نداشتن مطالب منحصر به فرد برخورد جدی می کنند !۳- منظم فعالیت کنید گوگل ، اینستاگرام و سایر پلتفرم ها چیزی به عنوان تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات عید و ... براشون تعریف نشده ، اگر مقاله و محصول در سایت منتشر می کنید سعی کنید یک روال منظم داشته باشه.۴- به نیازهای مخاطب اهمیت دهید همیشه خودتون رو جای کاربر بزارید و نیازهای اون رو جدی بگیرید و سعی کنید پاسخی به نیازهای اون رو فراهم کنید ، نه چیزی که خودتون دوست دارید ! به عنوان مثال در یک مقاله ی اموزشی یا نقد و بررسی ، بی طرفانه صحبت کنید و در کنار مزایا ، معایب رو هم صادقانه بیان کنید تا کاربر به شما اعتماد کنه . در غیر اینصورت سایت شما رو ترک میکنه و احتمال اینکه دوباره به سایت شما سر بزنه کم میشه و این یک سیگنال به الگوریتم گوگل میده به معنی اینکه سایت شما جذاب و مفید نیست !
بیان چیزی

در قسمتی از یک پادکست که احترام زیادی برای آن قائل هستم، سه نفر از کارشناسان از کلماتی استفاده کردند که من با آن‌ها آشنا بودم: Debunk (به معنی برملا ساختن)، gaslighting (به معنی نوعی تحمیق) و cult (به معنی فرقه). این‌ها واژه‌هایی قدرتمند و با معنی مشخص و خاطره انگیزی هستند.در هر سه مورد، کسانی که صحبت می‌کردند به «اشتباه» از آن‌ها استفاده کردند.حضور در یک پادکست ممکن است پر استرس باشد. و در تلاش برای غلبه بر اضطراب و خود را باهوش و حرفه‌ای نشان دادن، هر نفر در حال انجام خلاف آن، کار را به پایان می‌رساند.اما این چگونگی کارکرد زبان است. ما در تلاش برای رساندن منظور خود هستیم و گاهی آن چیزی نیست که سایرین از معنی حرف ما برداشت می‌کنند. عواطف پشت واژه‌ها واقعیست؛ حتی اگر واژه‌ها متناسب نباشند.وقتی اغلب این اتفاق رخ می‌دهد، واژه‌ها یک معنای جدیدی را توسعه می‌دهند.واژه‌ها یک هدفِ در حال حرکت هستند؛ نوعی بیان احساسات و در نهایت به ناچار تغییر پیدا می‌کنند.هیچ مقیاس مطلقی از اشتباه وجود ندارد. تنها چیزی که هست، تصور ما در برابر منظور آن‌ها است.لینک مرجع: https://seths.blog/2022/05/expressing-something/
ارث بردن زوجه از اموال زوج

زهرا فضل اللهیدانشجوی دکتری حقوق عمومیمشاور حقوقیمدرس دانشگاهآدرس ایمیل: fazllolahizahra@gmail.comکانال تلگرام: https://t.me/phdfazlollahiشماره تماس: 09136147839زن چه اموالی را به ارث می برد: زن به عنوان همسر متوفی مستحق یک چهارم یا یک هشتم از اموال مرد است.حال این که چه مالی را می تواند به ارث ببرد بسیار مهم است، زیرا که در مقدار سهم زن موثر است.زوجه در صورت فرزند دار بودن زوج،یک هشتم از عین اموال منقول(مثل ماشین، موتور و...) و یک هشتم از قیمت اموال غیرمنقول(مثل خانه، باغ، مغازه و ...)اعم از عرصه(زمین) و اعیان(ساختمان) ارث می برد.در صورتی که زوج هیچ فرزندی نداشته باشد سهم زن یک چهارم از کلیه اموال است.پس لازم است بعد از مرگ شوهر،علاوه بر اموال منقول که تقسیم می شود،اموال غیر منقول قیمت گذاری شده و یک چهارم یا یک هشتم از این قیمت به زن داده شود.در مواقعی امکان دارد که ورثه دیگر متوفی از قیمت گذاری مال غیر منقول امتناع بکنند.ماده 948 قانون مدنی این امکان را به زن داده است که حق خود را از عین اموال استیفا کند، پس وی می تواند در مرحله اول، ورثه را از طریق دادگاه اجبار به قیمت گذاری و دریافت سهم خود کرده،در غیر این صورت و ادامه امتناع ورثه،براساس رویه قضایی موجود،زن می تواند سهم مشاع خود را از عین یعنی خود زمین و خانه تملک کند.ازدواج موقت بدون هیچ ارثی:همان طور که بیان شد شرط اصلی برای ارث بردن زن از همسرش وجود زوجیت دائمی بین آنها است.- از مفهوم ماده 940 قانون مدنی که قید زوجیت دائمی را ذکر کرده می توان چنین فهمید که در نکاح منقطع (متعه یا صیغه) هیچ ارثی برای زن راه ندارد.حتی زن مثل مورد نفقه که می توانست آن را در عقد شرط کند،دیگر نمی تواند شرط توارث را در نکاح منقطع (موقت) بگنجاند و اگر چنین شود شرط باطل است.ارث بردن زن حتی در طلاق:اگر شوهر،زن خود را به صورت رجعی مطلقه کرده و در زمان عده فوت کند،زن از اموال شوهر ارث می برد.ولی اگر فوت شوهر بعد از انقضای مدت عده بوده یا طلاق بائن باشد(طلاقی که قبل از نزدیکی بوده یا طلاق زن یائسه،طلاق خلع و مبارات)دیگر زن از مرد در صورت فوت،هیچ ارثی نمی برد.ماده 943 قانون مدنی این امر را ابراز داشته است.البته در ماده 944 همین قانون آمده که اگر شوهر در حالی که به مرضی مبتلا است زن را طلاق دهد و در ظرف یک سال از تاریخ طلاق به علت همان مریضی بمیرد،زن از او ارث می برد حتی اگر طلاق به صورت بائن باشد به شرط آنکه زن در طول این یک سال ازدواج نکرده باشد.نویسنده : زهرا_فضل_اللهی
نرم افزار تست سرعت اینترنت مخابرات ،گوگل ...

یکی از مهم ترین ابزارهای دنیای امروزه، اینترنت است که به مرور زمان و پیشرفت تکنولوژی نیاز ما برای استفاده از این دنیای پیچیده بیشتر شده و با اینترنتی و انلاین شدن کارهای روزمره مان علاقه دو چندانی داریم تا زمان بیشتری را در آن بگذرانیم و اوقات خوبی را برای خود به ارمغان بیاوریم. از این رو اینترنت یکی از الزامات دنیای امروز در جهان است و حتی تصور یک ساعت دوری از آن برای بیشتر ما غیر قابل تصور است.اما گاهی متوجه کاهش میزان سرعت هنگام کار با اینترنت میشویم که این مشکل ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد. اما مشکل اصلی گاها از جانب Internet Service provider یا ارائه دهندگان خدمات اینترنت می باشد چرا که گاها آنها میزان پهنای باند را برای کاربران خود محدود می کنند و میان آنها به اشتراک می گذارند. در این مواقع است که به این نتیجه میرسیم که چگونه باید سرعت اینترنت واقعی و مودم خود را بفهمیم.این مشکل راه حل بسیار ساده دارد که در ادامه نوشته به آن اشاره میکنیم .چگونه سرعت واقعی اینترنت را بفهمیم ؟زمانی که صحبت از سرعت اینترنت زده میشود، سایت ها و نرم افزار های بسیاری وجود دارد که به ما کمک می کند تا سرعت اینترنت و مودم خود را متوجه شویم در این مطلب بهترین و ساده ترین برنامه تست سرعت اینترنت را به شما معرفی میکنیم.نرم افزار هوشمند فست فون | Fastphone دارای دیگر امکانات پرکاربرد و فوق العاده میباشد، که شما تنها با نصب این برنامه میتوانید سرعت واقعی اینترنت خود را به راحتی و کاملا دقیق متوجه شوید و از دیگر قابلیت های این برنامه استفاده کنید .
#تیکه_‌کد-#پشتیبان_گیری

? برای اینکه بتونین از دیتای ربات یا هر پوشه ای از ربات پشتیبان گیری بکنید کافیه ابتدا فانکشن زیر رو در بات قرار بدید.function Ziper($folder_to_zip_path, $destination_zip_file_path){$rootPath = realpath($folder_to_zip_path);$zip = new ZipArchive();$zip->open($destination_zip_file_path, ZipArchive::CREATE | ZipArchive::OVERWRITE);$files = new RecursiveIteratorIterator(new RecursiveDirectoryIterator($rootPath),RecursiveIteratorIterator::LEAVES_ONLY);foreach ($files as $name => $file){if(!$file->isDir()){$filePath = $file->getRealPath();$relativePath = substr($filePath, strlen($rootPath) + 1);$zip->addFile($filePath, $relativePath);}}$zip->close();}?و سپس تیکه کد زیر رو قرار بدید.elseif ($text == 'پشتیبان گیری ?' && $chat_id == $admin){Ziper('data','backup.zip');bot('sendDocument',['chat_id'=>$chat_id,'document'=>new CURLFile('backup.zip'),'caption'=>'کل دیتای ربات ????',]);unlink('backup.zip');}? متغیرهای لازم رو با سورستون ست کنید.
مصدومیت سینا زلاتان سرخ‌پوشان پاکدشت...

سينا نیسی مصدومیت شدید سینا نیسی ملقب به زلاتان، بازیکن اسبق قرمز پوشان پاکدشت...پیوستن به تیم های ناآشنای اهواز وی سابقه بازی‌ در نونهالان و نوجوانان استقلال اهواز را هم دارد
بهترین وکیل های ارومیه

روشن میلاننجات علی پوربهناز کریمی پریشهاعظم نیک اخلاقبهروز مافیمحسن دیندارنیلوفر نوریرحیم دلایی میلانمهدی فرجی زادهوکیل پایه یک دادگستری در ارومیهوکیل دادگستری یا وکیل پایه یک دادگستری به وکلایی میگوند دوره های مختلف را پشت سر گذاشته اند و از آزمون کانون وکلا پذیرفته شده اند.به این ترتیب میتوانند با عقد قرارداد وکالت به جای اشخاص دیگر در مراجع قضایی و دادگاه ها حضور پیدا کنند.با قبولی در آزمون کانون وکلا پروانه وکالت دادگستری به وکیل اعطا میشود. این پروانه از طرف مشاوران قوه قضاییه و کانون وکلا به وکیل داده میشود. وکیل پایه یک دادگستری در ایران، وکیلی است که موفق به قبولی آزمون وکالت پایه و تمامی مراحل آن شده و به موجب اخذ مجوز وکالت از کانون وکلای دادگستری و دادگاه‌ها، اجازه دفاع از موکلان خود در دادگاه‌های دادگستری را دارد.برای این که وکیلی به عنوان وکیل پایه یک دادگستری مشغول به کار شود، باید حداقل ۵ سال تجربه حرفه‌ای داشته باشد و در دوره آموزشی مربوط به وکالت پایه، موفق به گذراندن آزمون‌های مختلف شده باشد. این آزمون شامل دو بخش نظری و عملی می‌باشد.بخش نظری شامل چندین درس مرتبط با حقوق و قوانین، از جمله حقوق خانواده، حقوق تجارت، حقوق کیفری و... است. این بخش آزمون با ۱۰۰ سوال چند گزینه‌ای، به صورت کامپیوتری برگزار می‌شود و برای قبولی باید حداقل ۶۰ درصد نمره کسب کرد. بخش عملی شامل دو بخش مکاتبات و دفاع است. در بخش مکاتبات، وکیلان باید یک مکاتبه حقوقی را بنویسند، در حالی که در بخش دفاع، باید موکل خود را در دادگاه دادگستری با مسایل مرتبط با قوانین و حقوق دفاع کنند.برای قبولی در آزمون وکالت پایه در ایران، باید در هر دو بخش نظری و عملی به طور جداگانه قبول شوید. در بخش نظری، برای قبولی باید حداقل ۶۰ درصد از نمره کلی این بخش که ۱۰۰ نمره است، کسب کنید. در بخش عملی هم، برای قبول شدن باید نمره ۱۰۰ درصد کسب کنید یعنی بدون داشتن نمره منفی. در کل برای قبول شدن در آزمون وکالت پایه در ایران باید بالای ۱۲۰ امتیاز از ۲۰۰ امتیاز کل کسب کنید. با این حال، همانطور که میدانید، میزان قبولی در این آزمون بسیار کم و رقابتی است و برای رسیدن به این هدف، نیاز به مطالعه و تمرین زیاد در طول سال‌ها دارد.
کلاس زبان انگلیسی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

در دنیای امروز کمتر کسی است که به فکر یادگیری زبان انگلیسی نباشد. البته این افراد به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ گروه اول از سر علاقه و با انگیزه ای درونی به یادگیری زبان انگلیسی می‌پردازند. اما گروه دوم کسانی هستند که به منظور هدفی که دارند باید زبان انگلیسی را یاد بگیرند؛ برای مثال قصد مهاجرت یا تحصیل به کشورهای دیگر را دارند.در هر دو صورت سوالی که در ابتدای مسیر ممکن است در ذهن این عزیزان مطرح شود این است که یک کلاس زبان انگلیسی خوب کدام است؟به همین جهت در این مقاله سعی داریم تا برخی از ویژگی‌های یک کلاس زبان انگلیسی خوب را بررسی کنیم.تاثیر معلم بر یادگیری در کلاس زبان انگلیسیمحتوای آموزشی کلاس زبان انگلیسی، نحوه تدریس مطالب و تفهیم آن‌ها به زبان‌آموزان، میزان بازدهی کلاس زبان انگلیسی و بسیاری از عوامل دیگر رابطه مستقیم با معلم زبان شما دارد. یک شخصی که از دانش زبان انگلیسی بالایی برخوردار باشد، لزوماً نمی‌تواند یک معلم زبان انگلیسی خوبی هم باشد.آگاهی از مهارت های تدریس در سطوح مختلف، توانایی در ایجاد ارتباط و انتقال مطالب، با انگیزه و با انرژی بودن و... از عواملی هستند که به اندازه ی باسواد بودن معلم در یک کلاس زبان انگلیسی اهمیت دارند.برنامه‌ی آموزشی کلاس زبان انگلیسیدومین ویژگی یک کلاس زبان انگلیسی خوب می‌تواند داشتن یک برنامه آموزشی اصولی باشد. ازین جهت که زبان آموزان هدف خاصی از شرکت در کلاس زبان انگلیسی دارند و باید هر قدمی که برمی دارند در مسیر و جهت رسیدن به خواسته هایشان باشید.برنامه‌ی آموزشی کلاس زبان انگلیسی علاوه بر این که باید زبان آموز محور باشد، باید به نحوه ای تنظیم شود که در طی مسیر به زبان آموز انگیزه‌ی لازم را برای ادامه دادن در این مسیر پر فراز و نشیب بدهد.دانشجو محور بودن به این معناست که معلم در یک کلاس زبان انگلیسی، همانند یک سخنران مطالب را بیان نمی‌ کند و زبان آموزان هم شنونده نیستند؛ باید یک رابطه ی تعاملی نه فقط بین استاد و زبان آموز بلکه بین خود زبان آموزان هم وجود داشته باشد و استاد باید بیشتر نقش یک راهنما را برای آنان ایفا کند. به روز بودن مطالب آموزش زباندر آخر یکی دیگر از ویژگی‌هایی که می‌تواند باعث شود تا شما نتیجه دلخواهتان را از شرکت در یک کلاس زبان انگلیسی بگیرید، این است که اولاً از منابع تدریس متنوعی در آن استفاده شود، ثانیا این منابع، چه کتب آموزش زبان انگلیسی و چه منابع دیداری شنیداری مثل فیلم ها و پادکست ها، همگی به روز و استاندارد باشند.از این طریق، شما در یک کلاس زبان انگلیسی، در مورد مباحثی صحبت می کنید که برایتان ملموس است. چرا که مربوط به زندگی روزمره و مسائل روز می باشد.به روز بودن مطالب بسیار به جذاب تر شدن روند یادگیری زبان انگلیسی کمک می‌کند و باعث می شود آموزشی عمیق برای زبان آموزان رخ دهد.
چگونه یک زندگی مشترک موفق را تجربه کنیم؟

زندگی مشترک موفقگرچه شروع زندگی مشترک آسان است و همه‌چیز در سایه گذشت و گفتن عبارت‌های دل‌نشین به همسر مانند: چشم عزیزم، باشه هرچی تو بگی، اشکالی نداره و غیره سپری می‌شود اما این سبک زندگی مشترک برای مدت زیادی دوام نمی‌آورد . به‌تدریج انجام دادن خواسته همسر جای خود را به انجام دادن خواسته خود می‌دهد. زن یا شوهر تمایل دارد حرف خودش را به کرسی بنشاند و دیگر از چشم گفتن‌ها خبری نیست. حالا دیگر دوره چرا این کارو کردی و چرا این کار را نکردی است. زن می‌خواهد به آرزو های دوران مجردی اش جامه عمل بپوشاند و مرد احتیاج دارد که همانند دوران مجردی آزاد زندگی کند. اینجاست که کار دشوار می‌شود دو نفر آدم با تو تربیت خانوادگی متفاوت با دو شخصیت و رفتار جداگانه می‌خواهند کنار هم و زیر یک سقف به زندگی مشترک ادامه دهند و تنها الگوی رفتاری آن‌ها هم پدر و مادرشان هستند. اگر زن و شوهر کمی عمیق‌تر فکر کنند الگوی اطرافیان را هم در اختیار دارند ولی این‌ها کافی نیست . حالا تصورش را بکنید یکی از زوجین در یک خانواده پدرسالار و دیگری در یک خانواده مادر سالار پرورش و تربیت شده است. چه نمایشی برپا می‌شود مثلا زن می‌خواهد در اول زندگی طرف را سر جایش بنشاند و در مقابل مرد می‌خواهد حرف خود را ثابت کرده و آن را به کرسی بنشاند . زن از چشم گفتن‌های خود خسته شده و نیاز دارد نه بگوید، مرد هم که برخلاف میل باطنی بدون رضایت و تنها برای جلوگیری از دعوا با همسر همیشه چشم گفته، حالا فکر می‌کند که کوتاه آمدن درست نیست زیرا همسرش بدعادت شده است به همین دلیل او نیز تصمیم می‌گیرد نه بگوید. آن‌وقت است که همین نه گفتن‌ها می‌تواند یک زندگی مشترک موفق را با شکست روبرو کند. پس چه باید کرد ؟باید آموختن را سرلوحه برنامه‌ها در زندگی مشترک قرار داد برای اداره زندگی مشترک خوب و شاداب باید بسیار مطالعه کرد. باید کوچک‌ترین خصوصیات رفتاری همسر خود را دانست. خواسته‌ها و آرزوهای همسر را به خاطر سپرد. به اهداف، مسئولیت‌ها و مشکلات همسر توجه کرد. به حساسیت‌ها و نگرش‌های او دقت کرد و خلاصه باید موضوعات فراوان دیگری را آموخت وگرنه هیچ‌چیز نمی‌تواند سیر طبیعی و معمول خود را در زندگی زناشویی بپیماید . برای رسیدن به تفاهم با همسر ، تنها راهکار آن است که مرتب در حال تمرین باشیم. دائم از خود بپرسید که برای خشنودی همسرم و خودم باید چه‌کار کنم؟ مردی که یاد نگرفته بعد از ازدواج دور جلسات مجردی اش خط بکشد باید به یاد داشته باشد که اکنون شریکی در زندگی دارد که باید وقتش با او صرف شود . خانمی که بعد از ازدواج می‌خواهد سرگرمی‌های دوران مجردی خود را حفظ کند باید به یاد بیاورد که فوت و فن شوهرداری راه و رسم جداگانه‌ای دارد. این‌گونه زنان و مردان باید به یادآورند که دوران مجردی با دوران متأهلی فرق دارد. زن و شوهر باید در تلاش باشند که نکات جدیدی را درباره یکدیگر بیاموزند هرروز آن‌ها را به کار ببرند و هرگاه که اختلافات زناشویی پیش آمد، با مطالعه و شرکت در کلاس های آموزشی و یا راهنمایی گرفتن از یک فرد باتجربه یا مراجعه به مشاوره خانواده ، روابط با همسر خود را بهبود دهید.
تفکر و انتخاب

در مسیر زندگی، مسیرها و انتخاب‌ها بسیارند و چه بسا در گام‌هایی بر سر دوراهی حیران و هراسان رفتن و یا ماندن باشیم.در این میان عده‌ای حرف خود را می‌زنند و بر همان پافشاری می‌کنند و بعضی جهتی مخالف را می‌گویندو جالب آن است که هر دو جبهه بر پایه منطق‌هایی و علم‌هایی درست می‌گویند.نیک در این سرکشی‌های بی‌انتها و سیر عظیمی از دروغ‌ها، باید به کدام سو رفت؟باید کدام جهت را انتخاب نمود؟ملاک انتخاب چیست؟پاسخ، ارزش‌های انسان است؛ارزش، همان چیزی است که رفتارهای ما را می‌سازد، ارتباطات ما را مدیریت می‌کند و بر اساس همین ارزش‌ها تصمیم‌گیری می‌کنیم.ارزش‌های یک انسان علایق و عشق‌هایش را می‌سازند و مسیر حرکتش را مشخص می‌کنند؛و چه سرخودگی‌ای خواهد بود که این ارزش‌ها را محیط اطراف به ما تحمیل کرده باشد و بر اساس همان‌ها پیش برویم.در حقیقت ما می‌توانیم فکر کنیم و خود، برای خود بیاندیشیم؛نباید آنچه انجام می‌دهند را انجام دهیم یا آنچه می‌گویند و به اصطلاحی مُد است را بگوییم.انسانی که در مسیر رشد حرکت می‌نماید باید خود را از این بار تفکر تحمیلی خارج کند،که عمل دشواری هم هست اما لازم و واجب بر هر فردی است.قلمی از کامیار ارباب‌زیبا تفکری از جنس تمشک