deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
موسیقی درویشخان، خدمت به موسیقی اصیل ایرانی

سلام به همهمن یکی از اعضای تیم درویشخان هستم. فروشگاه درویشخان، این فروشگاه تو منطقه بهارستان قرار داره. اگه بعد از ظهر بخواید کنار خیابون ابن سینا قدم بزنید و توی سایه حرکت کنید از کنار ما رد میشید. البته خب هیچ کس نیست که بخواد تو این منطقه شلوغ قدم بزنه. به خصوص اگه آخرای پاییز هم باشه که وسط خیابون بایستی نمیتونی حتی تا دروازه شمرون رو ببینی. ولی اگه برگردی و سر پایینی رو نگاه کنی مه غلیظی رو از دود ماشین ها میبینی. ساختمون مجلس هم تا سه چهار سال پیش میدیدیم اما الان نمیدونم چرا غیبش زده. مجلس که غیبش نزده نمیدونم درختا بزرگ شدن؟ ساختمون ها قد کشیدن؟ یا شاید هم چشمای من به تیونینگ نیاز داره.بله. این بود منطقه ما.اما انصافا درسته منطقه شلوغیه اما فروشگاه ما خیلی دلبازه، یه شیشه قدی بزرگ در حد پونزده شونزده قدمی داره.تعریف از خود نباشه اما دهنه مغازمون بزرگتر از مغازه های اطرافه. تازه ما دو طبقه ایم :).اصلا خودتون ببینید بیرون فروشگاه رودهنه فروشگاهموناینجا یه مدیر فروشگاه داریم به اسم آقای کلانتر. من تازه وارد ترین فرد در اینجا هستم. قبلی من سه سال پیش استخدام شده. کلا خیلی با هم صمیمی هستند اما من یکمی رسمی تر هستم. به خصوص اینکه کار من پشت سیستم نشستنه و هوچی هم از موسیقی بلد نیستم. سینا، همون که گفتم قبل از من استخدام شده و سه سالی هست اینجاس، یک بار بهم گفت من چند روز که نیام دلم برای اینجا تنگ میشه. گفت یه بار قهر کرده بود و چند روزی نیومده بود فروشگاه. بعد تو ایام قهرش دلش برای آقای کلانتر تنگ شده بوده و خلاصه اومده و برگشته. الان من با سینا و مسئول خرید ویولن همکاری میکنمبعله. تو این چهار ماه که اینجا بودم کلی جریان خاص افتاد که اصلا برای همین این پیج رو ایجاد کردم. در ادامه بازم میگم. ب
سبک تنوتاس

سلام دوستان من تقریبا چند ماه پیش از طریق یه دوست با شرکت تنوتاس آشنا شدم.شرکت تنوتاس یک استارتاپه که برونسپاری فرایند های کسب و کار انجام میده، من اون زمان به عنوان کسی که دیپلم فنی کامپیوترداره وارد این شرکت شدم برای کارآموزی روزه اول با صاحب این کسب و کار ( آقای آقاجانی ) مصاحبه کردم و بعد از مصاحبه به من گفتند که می تونم باهاشون همکاری داشته باشم.بعد از اینکه باهاشون کار کردم فهمیدم که کارآموزی که اینجا انجام میدادن کاملا با جاهای دیگه فرق داره، اقای دکتر آقاجانی کاملا به کارآموزاش اهمیت میداد طوری که هر ماه با دکتر جلسه شخصی داشتیم و درباره خودمون حرف میزدیم، یا به وسیله تیپ شخصیتمون به ما وظایفی میداد. به نظر من این نوع کارآموزی باید در ایران رواج پیدا کنه، یعنی کسی که دوره کارآموزی رو میگذرونه باید چیزی یاد بگیره، روشی که تنوتاس کارآموزی میکنه مثله یه سبک زندگی تو کاره، سبکی که باعث میشه کارمندای بهتر و حرفه ای تری تربیت کنی تا بتونی بهشون اعتماد کنی.بعد چند وقت که گذشت اقای دکتر من رو ادمین سایت کرد با این فکر که اگه ما محدود بشیم نمیتونیم درست کار کنیم و با دسترسی هایی که به من دادن باعث شدن که روند کارآموزی من سریع تر پیش بره و همین پیشرفت باعث میشه که روند رشد شرکت هم سریع تر بشه.در دوره کارآموزی افراد دیگه ایم هم بودن که الان همشون همکارای من هستن و واقعا خوش حالم که همچین همکارایی دارم اقای دکتر با سبک خودش کاری کرده که فضای شرکت، فضایی دوستانه باشه و همین موضوع باعث شده که کسی از کار کردن خسته نشه.به نظر من این سبک تنوتاس بهترین سبک برای محیط کاره چون با این سبک کارمندا میتونن بهترین نوع خودشون باشن و اگه کارمندا بهترین باشن شک نداشته باشین که اون کسب وکار هم بهترین خواد شد.امیدوارم که روزی بیاد که این سبک در ایران رواج پیدا کنه.
نیمه پر لیوان بحران! فرصتی برای تغییر

نگرانی در مورد چیزهایی که تحت کنترل و اختیار ما نیست، چیزی را در بیرون از ما تغییر نخواهد داد،‌ اما احتمال دارد به ما آسیب بزند.تحقیقات نشان می دهد که استرس و نگرانی منبع جدی بیماری های جسمی است.اغلب، دلیل ایجاد این نگرانی ها، اخبار به اشتراک گذاشته شده(‌که اغلب مستند نیستند) در رسانه های اجتماعی ست.فکر کنید یک نفر رو به روی شما بایستد و مستقیم به شما با تاکید به شیوه های مختلف بارها بگویید فلانی چرا رنگ و روی تو پریده، چرا چشمانت سرخ شده و … چه حالی پیدا می کنید؟درست است شما در مورد شرایط جاری اختیار تغییر جدی ندارید،‌ اما این انتخاب را دارید که هر سیگنال منفی که به سمت شما می آید را خاموش کنید:اخبار را دنبال نکنیدکمتر در رسانه های اجتماعی بچرخیدبا کسانی که استرس به شما منتقل میکنند کمتر صحبت کنیدشک نکنید،‌ رنگ زندگی در همین شرایط هم برای شما تغییر خواهد کرد. احتمالا تا یک مدت کوتاه دیگر همه چیز مثل سابق خواهد شد و چند ماه دیگر این روزها به کل فراموش خواهد شد.فرصت ها یا تهدیدها آدم ها را متفاوت نمی کنند، چیزی که افراد دیگرگونه را می سازد، شیوه برخورد آنها با آن فرصت ها و تهدیدها است.مثلا در مورد شرایط جاری، می شود به این فکر کرد که ما یک فرصت اجباری خوب برای فکر کردن،‌ بهبود مهارت های فردی، تمرکز روی کارهایی که کرده ایم و طراحی کارهایی که در آینده می خواهیم انجام دهیم،‌ پیدا کرده ایم.چه خوب، یه تعطیلی مفید برای ساختن یک تغییر بزرگچند پیشنهاد هم من برای این روزها بدهم:کاریز فروش، کتابی که شما را به هر هدف معقولی خواهد رساند:اولین بار که متن اصلی این کتاب را خواندم، آنقدر هیجان زده شدم که چند بار متوالی پشت سر هم در چند روز خواندمش،‌ هر بار پنجره ای جدیدی را برایم باز می کرد.این کتاب نقشه راه رسیدن به هر رویای معقول را برای شما محقق خواهد کرد. به رایگان ترجمه+تجربه من را از این کتاب دانلود کنید و از خواندش لذت ببرید.دانلود رایگان این کتابنظر یکی از خوانندگان کتاب در مورد این کتاب را در تصویر زیر ببینید:یک فیلم خوب ببینید:۱۲ مرد خشمگینفیلم 12 مرد خشمگین با رتبه بندی ۸.۹ در IMDB یکی از فیلم های بی نظیر برای یادگرفتن مذاکره است، داستانی هیجان انگیز و روان که به شما نشان می دهد که چگونه کلام می تواند معجزه کنداین فیلم را در فیلیمو هم می توانید ببینید.یک کتاب خوب برای بهبود مهارت های زندگی تان بخوانید:کتاب هنر خوب زندگی کردن اثر رولف دوبلی با ترجمه عادل فردوسی پور، یک کتاب بی نظیر برای این روزهاست، خواندنی،‌ شیرین و بسیار هیجان انگیز جزء آن دسته از کتاب هایی است که علاوه بر آموختن به شما حال خوبی از لذت خواندن منتقل می کند.بعد از خرید نسخه چاپی آن می توانید روی یک صندلی لم داده با یک چای تازه دم، یک اکنون زیبا از لذت خواندن برای خود ایجاد کنید.می توانید به صورت آنلاین از شهر کتاب بخرید
روستای مجره

طبیعت روستااطراف روستا را سراسر دشت هایی مملو از گیاهان و گل های رنگارنگ فرا گرفته است. علاوه بر این دور تا دور روستا کوه هایی قرار دارد که از آن جمله می توان الماس، مالان کوه، ازناو و ... را نام برد.آب این روستا از دو رودخانه ای که در آن جریان دارند تامین می شوند که یکی از آنها از کوه های دره چمن و دیگری از کوه های الماس سرچشمه می گیرد. پس از گذر از مزارع پایین دست روستا و سیراب کردن آنها، هر دو در دره ازناو به هم می رسند و پس از طی چندین روستا به رود خانه قزل اوزن می پیوندد. یکی دیگر از جاذبه های این روستا جنگل هایی هستند که دور تا دور روستا را گرفته اند و شامل جنگل های خولا مرجان، تالش دره، گرم دره، الماس و چوکورمشه می شود، در حال حاضر ارتفاع درختان آنها به سه الی چهار متر می رسد. دشت ها و جنگل های اطراف روستا زیستگاه حیواناتی مانند گرگ، خوک، روباه و مار است.?راه های دسترسی به روستااین روستا در فاصله 7 کیلومتری از مرکز شهر خلخال قرار دارد بناربراین رفتن به آنجا کار چندان سختی نیست و شما به راحتی می توانید خود را به این روستا برسانید. برای این کار می توانید از خودرو شخصی و یا وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید. برای رفتن به شهر خلخال تنها کافی است، بلیط اتوبوس خلخال را به صورت آنلاین از مستر بلیط خریداری و به این شهر سفر کنید.بازدید از روستای مجزهدیدار از این مکان هیچ شرایط خاصی ندارد و تنها باید مسائلی را باعث آسیب زدن به این ناحیه می شود را رعایت کنید. از ریختن زباله در طبیعت و محیط داخل روستا به شدت خودداری کنید و به حیوانات و گیاهان کوجود در طبیعت آسیب نرسانید.https://mrbilit.com/mag/majara-village/
مرثیه ای برای یک دوست

مرثیه در چهار فصل، نخستین اثر پرایزنر است که قرار نیست روی تصاویر متحرک یک فیلم بنشیند. هم‌چنین نخستین اثر پرایزنر است که در فراق هم‌قطار بی‌نظیرش، کریستف نوشته می‌شود؛ و هم برای او و با خاطرش.کریستف کیشلوفسکی (1996-1941)وقتی خالق سه‌گانه‌ی آبی، سفید، سرخ در سال 1996 بر اثر سانحه‌ی رانندگی درگذشت نقطه‌ی پایانی بر یکی از همکاری‌های درخشان کارگردان/آهنگساز در تاریخ سینما هم گذاشته شد. زوج کیشلوفسکی/پرایزنر نه تنها چیزی از زوج‌های مشهوری مثل فلینی/روتا، آنجلوپولوس/کارایندرو و کوروساوا/هایاساکا کم نداشتند، بلکه حزن و اندوه سینرژیکی که در آفریده‌هاشان جاری بود در تاریخ سینما جاودان و یگانه خواهد ماند.راویان سوگواری پرایزنر برای دوستش پنج خواننده، یک کوئینتت زهی، یک ارگان و یک پرکاشن هستند. در بخش نخست این اثر که از منظر یگانگی و همبستگی قطعات به‌مراتب قدرتمندتر از بخش دوم ساخته شده، ردپای آهنگسازانی مثل آروو پرت و هنریک گورسکی به وضوح دیده می‌شود. این بخش که عنوان "مرثیه" را روی خود دارد شامل ۹ قطعه‌ی ابتدایی آلبوم است و بخش دوم که از قطعه‌ی ۹ تا ۱۸ اثر را شامل می‌شود همانطور که گفته شد از منظر فرم و ساخت به کلی با بخش نخست متفاوت است. "زندگی" به آثار پرایزنر برای فیلم شبیه‌تر است.شاید چون هیچ‌وقت بصورت آکادمیک موسیقی را فرا نگرفت و شاید هم به خاطر اینکه دوران اوج خودش را در کنار دوستش کریستف و برای فیلم‌هایش آهنگ ساخت؛ باری به هر دلیلی که می‌خواهیم حساب کنیم "مرثیه‌ برای دوستم" یک اثر دسترس‌پذیر است. استیل آهنگسازی و ارکستراسیون با وجود اینکه کلاسیک است اما با نمونه‌های متاخر و مدرن تفاوت دارد و در آن خبری از پیچیدگی‌های معمول این آثار نیست. برای پرایزنر مهم است که هر چه زودتر نفس شنونده را بریده، نبض او را بدست موسیقیش بسپارد و من برای زهی‌های او که زمزمه‌های آوای انسانی همراهیش می‌کنند [همچنان که در تمام شاهکارهایش برای فیلم‌های کیشلوفسکی شنیده‌ایم*]، توصیفی بهتر از نفس کشیدن پیدا نمی‌کنم.سه گانه ی آبی، سفید و سرخ از نمونه های درجه یک همکاری کیشلوفسکی و پرایزنرمرثیه موسیقی‌ای برای نیایش در یک معبد عظیم است، سفری است در درون برای قرار یافتن در آغوش پهناور صدای سوپرانوی الزبیتا توارنیکا؛ وقتی که فریاد می‌زند: لاکریموزا، لاکریموزا: ناگهان تشویشی از منشور شب‌های خیس موسیقی پرایزنر عبور می‌کند، رنگ به رنگ می‌شود و تمام سلول‌های تن ما به احترام این شگفتی که هفت اکتاو از ما به آسمان نزدیک‌تر شده به پا می‌خیزند (یوتیوب). آیا وقت گوش کردن به این قطعه جاری شدن موسیقی را همچون یک مایع سرد و سرخوشی‌آور از گوش‌ها تا نوک‌پاتان حس نمی‌کنید؟+ آلبوم Requiem for My Friend را در اسپاتیفای گوش کنید یا در کانال تلگرام من دانلود کنید* از مهم‌ترین همکاری‌های کیشلوفسکی و پرایزنر می‌توان به فیلم‌های زندگی دوگانه‌ی ورونیکا، سه‌گانه‌ی آبی، سفید،سرخ و مینی‌سریال ده‌فرمان اشاره کرد. پیش‌تر درباره‌ی ده‌فرمان نوشته بودیم که اینجا می‌توانید آن را بخوانید.سایت کرایتریون پلی‌لیستی شامل ۲۴ آهنگ از بهترین همکاری‌های کیشلوفسکی و پرایزنر منتشر کرده که می‌توانید اینجا تمام این قطعات را گوش کنید.
قوم آخرالزمانی در قرآن: قسمت اول- سوره حمد

https://www.aswat.irدر روایات اهل بیت علیهم السلام به قیامی در آخرالزمان از سوی مردم فارس اشاره شده که این روایات از ابتدای انقلاب مورد توجه علما و مردم قرار گرفت.قیام مردی از قم، قیام خراسانی، ظهور شعیب بن صالح و خروج پرچم های سیاه از خراسان از مواردی بود که در مقاطع گوناگون علی رغم میزان صحت و سقم ظاهری روایات آن، با انقلاب اسلامی و حوادث و شخصیت های آن تطبیق داده شد.
ادبیات : لذت محض یا پرورش آزاداندیشی ؟

شما در جایگاه مخاطب ، به عنوان یک انسان آزاد، می‌توانید انتخاب کنید که از ادبیات لذت ببرید ، بی هیچ غایتی مگر واژه‌ها و سطرها. گزینه‌ی دیگری هم هست ، آزاد هستید که ادبیات را وسیله‌ای بدانید برای پرورش افکار و آموزش رفتار . راه میانه‌ای هم هست : ارضای هم‌زمان لذت ادبی و پرورش آزاد‌اندیشی. در جایگاه یک تولیدکننده‌ی ادبی ، بازهم آزاد هستید که یکی از این سه دیدگاه را انتخاب کنید. اما پیامدهای کوتاه مدت و بلندمدت هر کدام از این انتخاب‌ها چیست ؟ پاسخ دقیق به این سوال در این یادداشت نخواهد گنجید ، چرا که متضمن بررسی دقیق تاریخ ادبیات است و پاسخ مختصر هم ممکن است باعث سطحی سازی مسأله شود. پس در پاسخ ، سوالات تازه‌ای مطرح می‌کنم : اگر به صرف ارضای لذت آنی به ادبیات پرداخته شود ، در بلند مدت مخاطب و تولیدکننده دچار رکود اندیشه و سطحی‌نگری نخواهند شد؟ اگر ادبیات وسیله‌ای باشد برای پرورش ، تبدیل به متنی کسالت‌آور و بی‌کاربرد نخواهد شد ؟ آیا با وجود وسایل لذت آفرین و یا پرورش دهنده ، لزومی هست که از ادبیات توقع لذت آفرینی و یا پرورشی داشته باشیم ؟ آیا ادبیات واقعاً می‌تواند باعث آزاداندیشی شود ، چگونه ؟ ادبیات یک مسأله‌ی فردی است یا اجتماعی ؟ باید نیاز فرد را در نظر بگیرد یا جامعه را ؟ اصلاً ادبیات باید نیازی را ارضا کند؟ باید کاربردی داشته باشد و اگر نه ، با توجه به بی‌میلی انسان به وسایل بی‌کاربرد، ادبیات چه ارزشی دارد ؟ امیدوارم این پرسش‌ها کنجکاوی شما را برانگیخته باشد ، به مرور زمان پاسخ‌هایم را به این پرسش‌ها خواهم نوشت. مشتاق خواندن نظرات شما هستم.
فرار من و گوشیم از شر کرونا

سلام ، این داستان زندگی من و گوشیم هست .گوشی من A5 2016 هست و باهاش کلی خاطره دارم .من خیلی وقت هست دارم از شر کرونا با گوشیم فرار میکنم .من و گوشیم هرروز هر شب باهاش مواجه می شویم و سریع به تنظیمات میروم و مراقب دستگاه میزنم و یک جان دوباره بهش میدم من وقتی حال گوشیم خراب میشه خیلی گریه میکنم . هر دفعه از دکتر سلامت دیجیتال حالش را می پرسم و دعا میکنم .بعضی وقت ها کارم به بیمارستان سامسونگ MEMBERS میکشه و میرم و گوشیم رو سریع پرستار ها به بخش مراقبت از تلفن میبردن و من از مشاوره خصوصی راهنمایی میکردن آقای Smsrt tutor همیشه به من کمک میکرد و منو آرام میکرد من از ایشون خیلی راضی هستم و به ایشون ۵ ستاره دادم .دکتر Members منو برای رژیم غذایی و ورزش به دکتر Health معرفی کرد . یک برنامه دقیق با نظارت خودشون بهم دادن ، من و گوشیم به مدت ۹ دقیقه عکس میگیریم و ۱۵ دقیقه فیلم میگیریم و مدت ۳۰ دقیقه با دوستم Game booster بازی میکنیم .انقدر حرفه ای هست من و گوشیم هر بار میخوایم بهش برسیم نمیشه .یکبار دیگه که گوشیم کرونا گرفت روی صندلی بیمارستان نشسته بودم داشتم گریه میکردم ، دیدم یک آقای خوشتیپ کنارم نشست ، گفتم ببخشید اسم شما چیه؟ گفت : Bixby ، از ایشون پرسیدم شغل شما چیه؟ گفت :به سئوال های مردم پاسخ میدم ، نیاز هایی که دارند یا اگر به دنبال چیزی هستند به آنها نشان میدم . گفتم : شما خودتان تنهایی این کار هارو انجام میدهید ، گفت : خیر به کمک خواهرم Bixby routines .من از ایشون خدا حافظی کردم و رفتم پول دبیرستان رو پرداخت کنم ، اسم منشی رو که خواندم دیدم نوشته galaxy store از ایشون پرسیدم چند سال هست اینجا کار میکنید ، گفت : ۶ سال است .کارت را دادم برای پرداخت ایشون گفت شما مشتری همیشگی ما هستید . ایشون گفت : من یک دوستی بسیار زیبا دارم به اسم galaxy themes هست ایشون توی کار لباس فروشی هستند اگر خواستید برای خودتان و گوشی تون یک دست لباس جدید بخرید تا حالتون و روحیتون عوض بشه شود .فردای آن روز با گوشیم به مغازه ایشان رفتیم . نمی توانستیم چشم هایمان را باز کنیم . انقدر زیبا و پر زرق و برق بود . خلاصه با ایشان آشنا شدیم و چند دست لباس خریدیم و به خانه برگشتیم . من و گوشیم دمه در بیمارستان بودیم و تعجب کردیم یک ماشین بزرگ که روش wearable نوشته بود ، ما سریع دویدیم تا به ماشین برسیم اومدیم تا به این آقا دست بدیم ایشون گفت دستانتان را الکل بزنید ، ایشون یک ساعت بسیار خوشگل در دست داشتن ، ما به دفتر ایشان رفتیم ، دفتری زیبا پر از کلکسیون ساعت و هدفون های زیبا داشتن . به ما ۲ تا ساعت زیبا هدیه دادند که زیرش حک شده بود galaxy active 3 پرسیدم این ها از کیست ، گفت : از یک شخص ناشناس گرفتم مال خودتان باشد اشکالی نداره . ایشون یک با شخصیت و محترم بود . ما از ایشون هدیه را قبول کردیم و به خانه برگشتیم ، و این بود از داستان من و گوشیم . قصه ما به سر رسید کرونا بالاخره به پایان رسید#روایتگر باش❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤من عاشق این گوشی هستم و آرزو دارم یکی از این ها داشته باشم بهترین گوشی توی جهان هستی تا به امروز.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤نوت ۲۰ اولترا و اس ۲۰ پلاس
خلاصه کتاب ارزشمند The Real Artists Don't Starve

https://freexdom.net/%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%88%da%a9-the-real-artists-dont-starve/ زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه⁣نویسنده Jeff Goins توی این کتاب درباره یسری از باور های اشتباه که عموم مردم نسبت به هنرمندان داره صحبت میکنه و به شما میگه برای موفق شدن چه نوع طرز فکری رو باید اتخاذ کنید ، کتاب پر از نکات ارزشمنده و فقط ده دقیقه از زمانتون رو میگیره ..” تصوير رمانتيک از هنرمند قحطي زده فقط يه افسانه اس كه نياز هست مردم نسبت بهش آگاه بشن ، با كل ی ابزار و راه های مختلف برای خلاق تر شدن و اشتراک گذاری كار هنری با تمام دنيا كه وجود داره هيچ دليل ی براي پرورش طرز فكر هنرمندان قحط ی كشيده وجود نداره، در عوض براي واقع ی بودن ،هنرمندان غن ی و پربار از ديگر افرادی كه شما تحسينشون ميكنين چيزی رو ياد ميگيرن و در حوزه ای كه كار ميكنن هم به دقت شروع به مطالعه ميكنن. با استمرار و تمرين شما قادر خواهيد شد كه كارهاي بزرگ هنري انجام بدین”دانلود ترجمه خلاصه کتاب The Real Artists Don’t Starve دانلود نسخه انگلیسی و کامل کتاب The Real Artists Don’t Starveاگر دوست داشتید مجموعه میکروکتاب های مستقل من رو در اینستاگرام دنبال کنید تا از اومدن کتاب ها و پادکست ها با خبر بشیدامیدوارم از نکات ارزشمند این کتاب بهره ببریدخلاصه کتاب هارو از Coffeenis
4 نکته مهم هنگام خرید پنل ال ای دی

پنل ال ای دی انواع بسیار متنوعی در بازار روشنایی دارد و خرید آن به چند عامل مهم وابسته است که بر کیفیت و قیمت پنل سقفی تاثیر گذار میگذارد. این عوامل مربوط به چیپ SMD و درایور به کار رفته و هم‌چنین کیفیت و ظرافت ساخت و در نهایت خدمات پس از فروش پنل LED است.در این مقاله به بررسی 4 عامل مهم تاثیر گذار بر خرید پنل ال ای دی میپردازیم تا هنگام خرید و استفاده از آن دچار مشکل نشوید.1- شاخص نمود رنگ یا CRIاین فاکتور مربوط به نمود رنگ اجسام زیر نور چراغ و نمایش رنگ طبیعی آن‌هاست. CRI پنل سقفی هرچه به 100 نزدیک‌تر باشد به این معنی است که که رنگ اجسام زیر نور این چراغ واضح‌تر و طبیعی‌تر نمایان می‌شود. پنل ال ای دی باید شاخص نمود رنگ بالای 80 داشته باشد تا بتوان از آن در انواع فضاهای تجاری و اداری و یا حتی مسکونی به راحتی و با اطمینان خاطر از کیفیت نور چراغ استفاده کرد. پس قبل از خرید پنل 60 در 60 حتما مشخصات کیفی و شاخص نمود رنگ آن را چک کنید.2- چشمک یا فیلیکرمصرف کنندگان محصولات روشنایی با خرید پنل ال ای دی به دنبال تامین نور عمومی فضای خود هستند و با توجه به این موضوع، افراد وقت زیادی را در زیر این نور سپری می‌کنند به همین دلیل فیلیکر نداشتن یا Flicker-freeبودن پنل 60 در 60 موضوع بسیار مهمی است چرا که وجود چشمک در چراغ در طولانی مدت باعث خستگی چشم کارکنان و یا افراد حاضر می شود و علاوه بر آن می‌تواند فیلم‌های دوربین مداربسته را نیز تحت تاثیر قرار دهد و کیفیت فیلم‌های ضبط شده در آن مکان را کاهش دهد.3- دمای رنگ مناسبنور پنل ال ای دی در فضای بزرگی پخش می‌شود و رنگ نور آن بر حال و هوای محیطی که در آن نصب است تاثیر گذار است به همین دلیل هنگام خرید و نصب این چراغ‌ها باید به این فاکتور نیز توجه کنید.در فضاهای تجاری مانند فروشگاه‌ها استفاده از نورهای گرم‌ مانند نور آفتابی (3000k) می‌تواند محرک خوبی برای افراد حاضر در فضا باشد و هم‌چنین این دمای نور حس بهتری از حضورشان در فضا را به آن‌ها منتقل خواهد کرد.در فضاهای کاری مانند ادارات، بهتر است از نور سردتری مانند نور مهتابی(5700k) استفاده کنید چرا که این دمای نور باعث بالا رفتن تمرکز در حین انجام کار می‌شود، البته باید به بخش‌های محل کار دقت کنید چراکه استفاده طولانی مدت از نور مهتابی در فضاهای استراحت و یا غذا خوری ممکن است باعث ایجاد استرس و یا بی‌خوابی در افراد شود.نور نچرال یا طبیعی (4000k) ترکیبی یکپارچه از نور آفتابی و مهتابی است، نور طبیعی نوری بسیار متعادل است که حسی ار مدرنیته در فضا ایجاد می‌کند. هم‌چنین این دمای نور فضا را به صورت یکنواخت و دلنشین روشن می‌کند.4- خدمات پس از فروش معتبر و مناسبپنل ال ای دی معمولا در تعداد بالا برای روشنایی عمومی کل فضا استفاده می‌شود به همین دلیل بسیار با اهمیت است که چراغ‌های خریداری شده گارانتی تعویض مناسب و علاوه بر گارانتی خدمات پس از فروش خوبی هم داشته باشند تا در زمان نیاز بتوان به راحتی چراغ‌ها را تعویض و یا تعمیر کرد. به عنوان مثال پنل ال ای دی 60 در 60 اکووات با 3سال گارانتی بی قید و شرط ارائه می‌شود.با توجه به نکات بالا می‌توانید بهترین گزینه از موارد موجود در بازار روشنایی را انتخاب کنید، هم‌چنین می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان و مهندسان فنی اکووات در تماس باشید.
وقتی هوا روشن شد

ساعت 6 – 7 بعد از ظهر بود. همه خانواده جمع شده بودن؛ من دل تو دلم نبود! همگی لباس عوض کردیم و سوار رنو کوچولو شدیم و رفتیم بیرون. کل راه رو ساکت بودم و فقط تصور می‌کردم الان می‌رسیم و کلی مغازه هست که من می‌تونم راحت انتخاب کنم. سرم بالا بود و فقط شاخ و برگ درختا رو می‌دیدم.می‌شمردم چندتا درخت رد شده و یعنی چندتا دیگه مونده که برسیم؟رسیدیم و چشمای من از شدت ذوق بازِ باز شده بود، کاری به بقیه نداشتم، رفتم سمت یه مغازه شروع کردم به نگاه کردن.یکی سبز، یکی قرمز، دیگه حواسم نبود بقیه کجان!!!از کنار هرکدوم که رد می‌شدم خودم رو باهاش تصور می‌کردم که الان اگه سوارش بشم چه شکلی می‌شم؟ بهم میاد؟ چقد جذابه؟!رسیدم به یکیش... آخ که چقد خوشگل بود؛ لاستیکاش با بقیه فرق داشت، انگار یه جوری بود که پنچر نمی‌شد!هم بچگونه بود هم نه، مثل خودم بود که هم بچه بودم هم نه!سایز کوچیک ولی یه رنگی که صورتی و آبی و قرمز نیست! یه رنگ باحال تر... بنفش بود! بنفش تیره!!اصرار کردم که همینو می‌خوام.گفتن سخته برات! منم که کاری به این حرفا نداشتم.‌چی سخته؟ چی می‌گین؟؟ همینو میخوام.خریدیم. :)گذاشتنش پشت رنو کوچولو و برگشتیم خونه. هر چند دقیقه یه بار برمی‌گشتم و دسته‌ای که از صندلی بالاتر بود ر‌و نگاه می‌کردم.هنوز سوار نشده هر لحظه باهاش تو ذهنم کلی خاطره ساختم... فکر کن باهاش می‌رم کوچه کناری خونمون همون که درخت داره!یا خونه عمه گیتی با وحید باهاش بازی می‌کنم!کاش محمد هم بیاد با هم بازی کنیم! حیاط اونا هم بزرگه و پر از درخت!یعنی می‌تونم بین درختا باهاش بازی کنم؟؟؟صدای بسته شدن در ماشین اومد، فهمیدم رسیدیم. در حیاط رو باز کردن، رفتیم داخل و گذاشتنش کنار حیاطمن که چشمم بهش بود. رفتم سمتش که سوار شم گفتن دیروقته و ما هم خسته‌ایم؛ بذار فردا صبح هوا که روشن شد.عقب عقب رفتم سمت در خونه.وای حالا که تا صبح کلی مونده :(رفتم تو خونه و لباس عوض کردم؛ هر چند دقیقه یه بار می‌اومدم پشت پنجره تا ببینم سر جاش هست یا نه!؟داشتم می‌خوابیدم که از مامانم پرسیدم کی هوا روشن می‌شه؟ تا اون موقع اصلا برام مهم نبود خورشید کی میاد و کی میره؟گفت ساعت 6. گفتم یعنی عقربه کجا بیاد می‌شه 6؟گفت وقتی عقربه بیاد رو عدد پایینیه... اون شب خوندن 1 تا 12 رو یاد گرفتم! اونم به انگلیسی!فقط نگفت عقربه کوچیکه!!! و من تا صبح هر ساعت که عقربه بزرگه می‌اومد رو 6 بیدارش می‌کردم و می‌گفتم چرا روشن نشد؟اونم تو خواب بیداری یه چیزایی می‌گفت و منم نمی‌فهمیدم و دوباره می‌خوابید.صبح شد نور از بین پرده‌ها اومد تو... پریدم تو حیاط!سر جاش بود. چقدر بنفشش تو نور خوشگل تر بود!اول دسته‌ی راست رو گرفتم و پام رو گذاشتم اون سمت دوچرخه.رکاب اول رو زدم و همون لحظه عاشقش شدم!رکاب اول همانا و منی که دیگه تا دبیرستانم ترجیح می‌دادم همه جا تنها برم، همه خریدای مامانم رو تنهایی انجام بدم، فقط به عشق اینکه رکاب بزنم!حالا امروز این ایده باعث شد تا من یکی از بهترین خاطراتم رو به یاد بیارم و دلم می‌خواد تلاشم رو بکنم که اون حس ناب کودکی من برای همه بچه‌ها اتفاق بیفته...
معرفی توکن هواداری آرسنال Arsenal Fan Token

باشگاه آرسنال با همکاری Socios.com، توکن هواداری آرسنال را برای مشارکت بیشتر هواداران در تصمیمات باشگاه ایجاد کرده است. توکن هواداری آرسنال $AFC با استفاده از پلتفرم چیلیز ارائه شده است.بازار ارزهای دیجیتال بسیار پرنوسان است، قبل از ورود به این بازار تحقیق کامل کنید.لیست صرافی‌های معتبر ایرانیبرای خرید توکن هواداری باشگاه آرسنال $AFC باید یک حساب Socios ایجاد کنید و سپس با استفاده از کارت نقدی یا اعتباری خود، ارز دیجیتال چیلیز ($CHZ) را در برنامه خریداری کنید. سپس می‌توانید $CHZ خود را با توکن هواداری باشگاه آرسنال خود مبادله کنید. هزینه توکن هواداری آرسنال بسته به عرضه و تقاضا متفاوت است، اما کل هزینه (شامل هرگونه هزینه خدمات قابل اعمال) همیشه قبل از خرید در برنامه به شما اطلاع داده می‌شود.از ویژگی‌های این توکن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:رای دادن به تصمیمات مهم نظرسنجیفقط با یک دلار AFC Fan Token، می‌توانید بر انتخاب‌های باشگاه تأثیر بگذارید. البته مقدار Fan Tokenهایی که نگه می‌دارید وزن رای شما را تعیین می‌کند. اگر ده فن توکن داشته باشید، رای شما ده حساب می‌شود. برای اینکه همه چیز منصفانه باشد، باشگاه هر نظرسنجی را با تعداد خاصی از نشانه‌های هوادار محدود می‌کند. تنها با یک فن توکن، می‌توانید شروع به تأثیرگذاری بر تیم و کسب جوایز هواداران کنید. با این حال، مشوق‌های اضافی ممکن است نیاز به استفاده از بیش از یک توکن AFC داشته باشند.متحد کردن هواداراندر سطح جهانی عضو پایگاه هواداران در سراسر جهان شوید. پلتفرم Socios نه تنها به کاربران اجازه می‌دهد در نظرسنجی‌ها رای دهند، در مسابقات شرکت کنند و در آزمون‌ها شرکت کنند، بلکه آنها را با دیگرانی که علایق مشابهی دارند پیوند می‌دهد. توکن $AFC حامیان خود را قادر می‌سازد تا با هم متحد شوند و جامعه را به سطح بعدی سوق دهند.از مزایای VIP بهره ببریدعضویت نمادین شما در این باشگاه جوایز شگفت انگیزی مانند دسترسی مهمان نواز VIP به ورزشگاه امارات، ملاقات با قهرمانان مورد علاقه خود، دریافت کالای امضا شده و موارد دیگر را برای شما به ارمغان می‌آورد.کیف پول‌های توکن AFCتوکن AFC را می‌توانید در کیف پول‌های مطرح ارزهای دیجیتال به شرح زیر نگهداری کنید:کیف پول کوینومیکیف پول متامسککیف پول تراست والتکیف پول اتمیککیف پول سخت افزاری لجرقیمت توکن AFCتوکن AFC در زمان نگارش این مقاله حدود 28 میلیون دلار و در رتبه 761 ارزهای دیجیتال است. اطلاعات کامل این ارز دیجیتال را می‌توانید در سایت کوین مارکت کپ مشاهده کنید.نحوه خرید توکن AFCتوکن AFC را می‌توانید از بهترین صرافی ارزهای دیجیتال به شرح زیر خریداری کنید:صرافی MEXCصرافی چیلیزو …
متغیرهای CSS ؟

متغیرهای سی اس اس ورودی هایی هستند که توسط توسعه دهنده تعریف شده و مقادیری را درون خود ذخیره می کنند تا بتوان از آن مقادیر بارها و بارها درون یک سند استفاده کرد. داخل این ویدیو سعی کردم خیلی سریع توضیح بدم CSS Variable ها چی هستند و چه کاربردی دارن. https://www.aparat.com/v/DoOZB
دعوت از توسعه‌دهندگان برای گسترش خدمات بازار (پرداخت درون‌برنامه‌ای، اینتنت‌ها و ...) در محیط‌های توسعه غیربومی

در سال‌های اخیر روش‌های غیرمستقیم متعددی برای ساخت برنامه و بازی برای اندروید و iOS و ... به وجود آمده است. پلتفرم‌هایی چون Unity، B4A، Cocos2d، Adobe Air و ... امکان تولید برنامه‌ها و بازی‌های باکیفیت بر روی اندروید را ایجاد و توسعه‌دهندگان بسیاری را به سوی خود جذب کرده‌اند. مشکل عمده‌ای که توسعه‌دهندگان این پلتفرم‌ها دارند، عدم وجود پشتیبانی رسمی برای پیاده‌سازی امکاناتی نظیر پرداخت درون‌برنامه‌ای و اینتنت‌های مختلف بازار است. البته برای بعضی از توسعه‌دهندگان خوش‌ذوق و توانا این محدودیت‌ها مانع از انجام کار نشده و آن‌ها خود دست به کار شده و راه‌حل شخصی خود را برای پروژه‌هایشان توسعه‌ داده‌اند.همه می‌دانیم که رشد صنعت نرم‌افزارها و بازی‌های موبایل، جز به دست توسعه‌دهندگان امکان‌پذیر نیست. کافه‌بازار فقط اینجاست تا بسترهای فنی و توزیع مناسب را فراهم آورد تا همه بتوانند محصول باکیفیتی تولید کرده و آن را به دست مصرف‌کننده نهایی برسانند. تیم فنی کافه‌بازار، به صورت مستمر در حال تلاش برای ارائه خدمات و APIهای جدید برای توسعه‌دهندگان است ولی گستردگی بی‌ حد و حصر روش‌های ساخت برنامه و بازی برای اندروید و کمبود منابع انسانی کافه‌بازار، مانع از آن می‌شود که بتوانیم خدمات و APIها را به همه پلتفرم‌ها گسترش دهیم. از این رو معتقدیم بهترین راه‌حل، دخیل‌شدن توسعه‌دهندگان خبره و به اشتراک‌گذاری پلاگین‌های ساخته‌شده توسط آن‌ها با جامعه توسعه‌دهندگان است. ما در کافه‌بازار از این همکاری به شدت استقبال می‌کنیم و از صمیم قلب از کسانی که به فکر رشد بلند‌مدت این صنعت هستند، سپاس‌گزاریم.کافه‌بازار در نظر دارد برای ساماندهی و ایجاد سهولت در دسترسی توسعه‌دهندگان به پلاگین‌های پرداخت درون‌برنامه‌ای، اینتنت‌ها و سایر خدمات بازار، در محیط‌های غیربومی توسعه برنامه برای اندروید (مثل Unity، Cocos2d، B4A و…) نسبت به Promote کردن پلاگین‌های ساخته‌شده توسط توسعه‌دهندگان علاقه‌مند -با ذکر نام آن‌ها و لینک به صفحه شخصی‌شان- اقدام کند.به عنوان مثال اگر شما توسعه‌دهنده‌ای هستید که کتابخانه‌ای برای پیاده‌سازی پرداخت درون‌برنامه‌ای بازار در محیط‌های دیگر توسعه داده‌اید و حالا علاقه‌مندید تا آن را با جامعه توسعه‌دهندگان به اشتراک بگذارید؛ می‌توانید با رعایت نکات زیر، ساختهٔ خود را از طریق کانال‌های اطلاع‌رسانی کافه‌بازار به همه توسعه‌دهندگان بشناسانید و به جامعه توسعه‌دهندگان برای رشد و پیشرفت بیشتر کمک کنید.کتابخانه شما حتما باید در github قابل دسترس برای عموم باشد.کتابخانه باید مستندات مناسبی داشته باشد و با مثال مراحل پیاده‌سازی را توضیح داده باشد.کدهای مثال در مخزن پلاگین وجود داشته باشند.پس از انجام این مراحل و با اطمینان از کارکرد درست کتابخانه خود آدرس github پروژه را به همراه توضیحات مناسبی به developers@cafebazaar.ir ارسال کنید.کتابخانهٔ شما بررسی شده و در صورت رعایت حداقل‌های لازم، با ذکر نام و مشخصات توسعه‌دهنده اصلی، در مستندات، توئیتر، وبلاگ و با ایمیل‌های اطلاع‌رسانی به اطلاع همه توسعه‌دهندگان خواهد رسید.ما از همکاری با توسعه‌دهندگان علاقه‌مند به ایده مطرح شده، قویا استقبال می‌کنیم و از صمیم قلب از آن‌ها سپاسگزاریم.یک نکته کوچک:کافه‌بازار مسئولیتی از بابت کارکرد نادرست کتابخانه‌های Promote شده بر عهده نمی‌گیرد و همه مسئولیت پشتیبانی بر عهده توسعه‌دهنده و با مکانیزم‌های تعبیه‌شده در github خواهد بود.
خانه ی امن

خانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیاخانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیاخانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیاخانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیاخانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیاخانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیاخانه امن| پلیسی|بازیگر/ابوالفضل صفری/ مافیا
رمان کابوس افعی

نام مجموعه: کابوس افعیجلد اول: پیشگویی در رؤیانام نویسنده: فاطمه السادات هاشمی نسبژانر: فانتزی، معمایی، عاشقانهتعداد صفحه: ۱۰۹۱خلاصه دانلود رمان کابوس افعی از نودهشتیا:در جهان حومورا درون خاندانی اصیل زاده، حاصل ازدواج ملکه و پادشاه، پرنسسی متولد شد. با تولد پرنسس درختان اقاقیا پژمرده گشته و برگ‌هایشان همچون بارانی از شهاب سنگ سقوط کردند، حواصیل‌ها به همراهی پرستوها کوچ کرده و خشک‌سالی همه جا را فرا گرفت، چشمه‌های آب مجدد در زمین فرو رفتند و از دیدها پنهان گشتند تا مبادا شاهد آن پرنسس باشند! بخشی از کتاب:قصر طلایی آزتلان در آتشی سیاه فرو رفته بود که لحظه به لحظه بیشتر از قبل به نابودی کشیده می‌شد. خدمه و سربازان همگی با فریاد و ترس از اتاق‌ها و سالن‌های قصر بیرون می‌آمدند و با گریه و نگرانی به همراه چاشنی ترس، دوان- دوان از دروازه شمالی قصر بیرون می‌رفتند تا جان خود را نجات بدهند.گویی در آن لحظه به یاد نداشتند که ملکه و پادشاهی هم وجود دارند و در تالار اصلی در میان آن آتش سیاه گیر کرده‌اند و راه فراری ندارند. آسمان قصر به خاطر آتش به سیاهی کشیده شده بود و پرندگان با استشمام دود بر زمین سقوط می‌کردند.پادشاه چشم‌هایش را به سختی گشود، پلک زد و به اطرافش نگاهی انداخت. حرارت زیاد آتش مانع درست دیدنش می‌شد و این یعنی عمق فاجعه، او بالأخره آمده بود؛ گویا تهدیدهایش پوچ و توخالی نبودند و چه اشتباه بزرگی کرد که آن‌ها را جدی نگرفت! شاید باید الآن از کار و تصمیم اشتباهش پشیمان شده باشد؛اما در چشم‌هایش چیز دیگری می‌بینم، انعکاس غم و عشق در چشم‌هایش موج می‌زند!همچون دریایی که در اواخر روز عجیب آرام می‌شود، به همسرش که در کنارش افتاده بود، چشم دوخت. لباس‌های ملکه پاره و سیاه شده بودند، با آن همه پارچه، اگر آتش می‌گرفت به حتم ملکه زنده- زنده کباب می‌شد و این در جلوی چشم‌های معشوقش بسیار دردناک خواهد بود.پادشاه کمی خود را تکان داد تا به ملکه که در یک متری‌اش بود برسد، اما با احساس سنگینی بسیاری که پاهایش را اسیر کرده بود، سرش را به عقب برگرداند تا مانع را ببیند. با دیدن آن شیء، نفس عمیقی کشید و بغضش را قورت داد. لوستر بزرگ طلایی قصر بر روی پاهایش افتاده و او را زمین گیر کرده بود. آن‌قدر نگران دختر و همسرش بود که به ناگاه درد را احساس نکرده و گویی فراموشش شده بود.پادشاه با بستن چشم‌هایش آرام سرش را روی زمین‌های براق یشمی گذاشت و از گوشه چشم به همسرش خیره شد. ملکه هنوز داشت نفس می‌کشید اما انگار بی هوش شده بود. چرا که چشم‌هایش در این هیاهوی بسته بودند.قصر با صداهای دل‌خراش خود لحظه به لحظه بیشتر در آن آتش سیاه می‌سوخت و به سوی نابودی قدم بر می‌داشت، پادشاه که گویی از نجات ناامید شده بود این‌بار فکرش به طرف پرنسس پر کشید، پاره تنش که سال‌ها از او مواظبت کرد ولی اکنون گویی حماقت کرده و جانش را بیشتر به خطر انداخت. امیدوار بود اکنون در این آَشفته بازار جایش امن باشد و دست آن شیطان به او نرسد.قطره اشکی از گوشه چشم‌هایش چکید. خواست چشم‌هایش را برای وداع از این قصر ببندد که با صدای جیغ بلندی که در گوش‌هایش پیچید، چشم‌هایش‌ را مجدد گشود. وحشت‌زده از دیدن صاحب آن صدا سرش را بالا گرفت و به دختری که در میان آتش می‌دوید و به او نزدیک می‌شد، چشم دوخت.در لحظه با دیدن آن دختر و دویدنش میان آتش، قلبش به لرزش در آمد، مگر دیوانه بود که با جان و دل بر آغوش آتش قدم می‌گذاشت؟ پادشاه که از آمدن و نزدیک شدن آن دختر ترسیده و وحشت کرده بود، به سختی نفس عمیقی کشید و از ته دل فریاد زد:– هایدرا برو! فرار کن، هایدرا فرار کن!https://98iiia.ir
عذابهای گناهان در عالم برزخ

#گناهان_در_برزخ?عذابهای گناهان در عالم برزخ ⁉️حق الناس در عالم برزخ چه عذابی دارد ؟?پیامبر صلی الله فرمودند?در قيامت بنده ای که کار خوب بسيار دارد، در حالی که خوشحال است وارد محشر میشود، ناگهان مردی ميرسد و ميگويد: خداوندا! اين شخص[در دنيا] به من ظلم کرده است، پس از کارهای نيک او گرفته ميشود و به آن مظلوم داده ميشود تا جاييکه حسنه ای باقی نمی ماند و چون فرد ديگری می آيد و حقش را طلب میکند، از گناهان او برداشته به بدهکار ميدهند تا جایی که جهنم براو واجب ميشود.
تا کی ای آتش سودا زِ سرم برخیزی...؟!

دقیقا همینطوره...!یادمه بعد کلاس، با معلم موسیقی م راجع به سبک ها و شعرای ادبیات کلاسیک فارسی بحث میکردیم، اون موقع ها ارادت صمیمانه ای به فخرالدین عراقی داشتم، معلمم هم سعدی رو دوست داشت. موضوع ساده ای ه، شاید اصلا بحث راجع بش بیهوده باشه، ولی لذت بخشه! همیشه دوست دارم راجع به چیزایی بحث کنم که هیچوقت نمیشه یه نتیجه گیری قطعی راجع بش کرد. مثلا:سبک هندی و سبک بازگشتدستگاه اصفهان و دشتینمادگرایی و فراواقع گراییترجمه به آذین و ترجمه سمیعی گیلانییاسپرس و پل تیلیشکامو و سارترصادق هدایت و بهمن فرسیو ...ولی خب امروز پیش خودم فکر کردم، دیدم خیلی وقته اصلا با کسی بحث نکردم و کلا هرچی بحثه مربوط به خاطرات سالهای گذشته است. یعنی به خودم اومدم و دیدم خیلی وقته به جز صحبتهای روزمره با کسی حرف نزدم! در صدد واکاوی امر حاضر بودم که مکشوفاتِ نامکشوفِ (!) زیادی بر من آشکار شد. ابتدا اینکه تا حدی تنهایی فیزیکی جمع ما رو تبدیل به فرد فرد انسانی میکنه. کسانی که هر روز با هم وقت میگذروندیم، الان یا اپلای کردن، یا سربازی اند، یا ازدواج کردن یا به هر طریقی کیلومترها فاصله بینمونه. بعد اینکه به نظرم بعد از کارشناسی (به تعبیر دیگر حوالی سنین 17 تا 21) دیگه دوستی یکم سخت میشه. چون دیگه آدما بزرگ میشن، ولی تو اون سن وقتی داریم بزرگ میشیم کنار همیم، اولین عاشقی ها، موفقیت و شکست ها، دوری از فضای شهر و خانواده و... یه دوره ای که همه دارن اولین تجربیات شون رو در زمینه های مختلف از سر میگذرونند و درکنار هم هستن، بدون هیچ بهونه ای، اما بعدش درگیری کار، تحصیلات تکمیلی و... فرصت دوستی و کنار هم بودن به اون معنی رو به آدم نمیده. همین مورد که با مضمون مشغله کاری و تحصیلی از اون یاد میکنم باعث انزوای بیش از پیش من شده. به قول بوردیو، تبدیل شدم به یه انسان دانشگاهی! با اینکه از لحاظ آموزشی دو ماهه دانشجو نیستم ولی تمام روزم صرف کارای آکادمیک میشه و نمیدونم با شروع دوباره دانشگاه آیا فرصت کافی برای خواب و خوراک خواهم داشت یا نه؟!نکته بعدی که قدری شخصی تره، جهت گیری مطالعاتی و پژوهشی ه. قبلا موضوعات زیادی وجود داشت که میتونستم با بقیه راجع به شون حرف بزنم، اما الان مدت هاست، دقیقتر بخوام بگم حدود 3 ساله ذهنم رو چندتا کلید واژه متمرکز شده و این امر یه جوری ناخودآگاه تو روابطم منعکس میشه. انگار دارم به بقیه میگم یا بیا راجع به مثلا اگزیستانسیالیسم یا روانکاوی صحبت کنیم، یا اگه حرفی نداری خدافظ. من با تو کاری ندارم! چون ذهن من الان درگیر همینه و راجع به چیز دیگه حوصله صحبت کردن ندارم! به ویژه موضوعی که در عکس بالای صفحه منعکس شده، یعنی مبحث سکنا گزیدن در فلسفه وجودی هایدگر که باعث فاصله گرفتن من از خیلی ها شده!!! درنتیجه من به رویاها پناه میبرم. صحبت درونی و گاهی خلق بحث های خیالی. مثل چند شب پیش که با وونت و ویلیام جیمز راجع به امکان سنجش تجربی روان انسان صحبت میکردیم... بحث خوبی بود اما نتیجه ای نگرفتیم...!و همیشه پرسش ما در برابر هستی، جز حیرت، جوابی در پی نخواهد داشت...!
جامعه‌ی اردوگاهی

جورجو آگامبن فیلسوف ایتالیایی مفهومی دارد به‌نامِ «اردوگاه». به‌باور آگامبن اردوگاه مکانی است که در آن بدن‌ها، تن‌ها وکالبدها اسیرند. اما او این پرسش را پیش می‌کشید که این اردوگاه/اردوگاه‌ها با تن‌وبدن من چه‌کار می‌کنند؟ از تن‌وبدن من چی می‌سازند؟ با این دید اگر به فضای جامعه‌ی خودمان نگاه کنیم، پی خواهیم برد که جامعه‌ی ما، جامعه‌یِ اردوگاهی است. جامعه‌ی اردوگاهی جامعه‌ای است که مردسالاری در آن سلطنت می‌کند. در جامعه‌ای که مردسالاری باهم‌کاری دین در آن سلطنت کند و مردسالاری و دین‌خویی دو وجه غالب‌اش باشند، زنان اسیرند، اختیار تن‌ و کالبدشان را ندارند و از حقوق‌ انسانی‌شان نیز برخوردار نیستند. حجاب اندر حجاب، یکی از مصداق‌های این نوع اسارت است.برقع نماد خشونت و ستم بر زنان افغانستان است. اما جامعه‌ی مردسالار چرا زنان را اسیر می‌کند؟ چرا زنان را خفه می‌کند؟ چون زنان اگر اسیر نباشند، آگاه می‌شوند، وقتی‌که زنان آزاد و آگاه شوند، بنیادهای جامعه‌ی مردسالار را دگرگون و دیوارهایش را چپه می‌کنند. زن به‌گفته‌یِ ژولیا کریستوا، تجلی عینی انقلاب و شورش است. زنان را پیش از پیش خفه می‌کنند، چراکه می‌ترسند، زنان شورش و انقلاب به‌پا نکنند و جهان مردسالار را سرگُم نکنند.پ.ن: شهر هرات یکی از اردوگاهی‌ترین و زن‌ستیز ترین شهرهای جهان است.
مزایا و معایب تزریق ژل

ما در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین دکتر تزریق ژل در ایران آشنا کنیم و اطلاعاتی در رابطه با تزریق ژل در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. امروزه با ایجاد تکنولوژی های پیشرفته و به روز شدن امکانات، رویه زندگی ها متحول تغییراتی شده است و همواره افراد به منظور شکوفایی و رسیدن به چهره ای مطلوب تر تلاش های فراوانی می نمایند.مزایا و معایب تزریق ژلیکی دیگر از روش های زیباسازی و جذابیت افراد، تزریق ژل می باشد که بین عموم مردم طرفداران بسیاری پیدا کرده اند و دارای مزایای بسیاری می باشد و از جمله این مزایا شامل موارد زیر می باشد:ژل های تزریقی سازگاری بسیار بالایی با بدن دارند و از این رو آن ها را پس نمیزنند.در زمان بسیار کوتاهی شاهد نتیجه عمل خواهید بود.نیازی به جراحی، بخیه زدن، بیهوشی و بستری شدن ندارد و عمل سرپایی محسوب می شود.رفع تمامی فرورفتگی ها، چین و چروک ها و از بین بردن تمامی نشانه های پیری و در نهایت رسیدن به جوانی و شادابی پوستافزایش اعتماد به نفس در فرد و زیبایی هر چه بیشتربا در نظر داشتن به این موضوع که ممکن است استفاده از هر روش زیبایی پیامدهای مثبت و منفی با خود به همراه داشته باشد، با این وجود، در صورتی که توسط بهترین دکتر تزریق ژل در ایران انجام پذیرد، هیچ گونه عارضه ای را به وجود نمی آورد. با تمام این تفاسیر، این امکان وجود دارد که در روزهای ابتدایی تزریق ژل با موارد زیر روبرو شوید:کبودی، قرمزی و التهاب ناچیزسوزش و درد خفیف در قسمت تزریق شدهبی حس بودن در بخش تزریقیموارد ذکر شده در بالا، ممکن است تا حداکثر سه روز بعد از تزریق، ادامه داشته باشد که نیازی به نگرانی ندارد. نکته قابل توجه این است که در صورتی که تزریق ژل در کلینیک ها و تحت نظارت پزشکان نابلد و غیر متخصص و هم چنین در صورت توجه نداشتن به مراقبت های پس از تزریق، صورت گیرد، ممکن است عفونت در قسمت تزریق و یا جابجایی ژل ایجاد گردد.
سیمای مردمانی شریف

ساعت نه و نیم شب. ساعت حرکت آخرین قطار روز. آخرین ایستگاه خط متروی تهران. صادقیه، معروف به آریاشهر. چه اسمی، آریاشهر! محل تلاقی تنها خط متروی کرج با یکی از خطوط متروی تهران. اینجا ایستگاه آخر تهران، ایستگاه آغاز کرج است. ایستگاه آغاز زندگی شهروندانی خسته، عصبی، عصبانی اما شریف. شهروندانی که روزها برای کارگری به هزارتوی تهران پا می‌گذارند و انتهای شب، وقتِ خواب ملت و امت به زندگی باز می‌گردند. مردمانی که تازه نه و سی دقیقه سوار بر آخرین قطار می‌شوند. قطار کند رو. قطاری که ایستگاه اکباتان و ورزشگاه آزادی را رد می‌کند. ایرانخودرو، چیتگر، وردآورد. صدای پارس سگ است. اما ورای همه این‌ها شهری خوابیده که از بدقوارگی سوری به پایتخت زشت کشور، تهران زده. ورای همه این‌ها شهری خوابیده که به قولی پایتخت جرم و خلاف کشور است. شهر صادرکننده هورمون و مکمل‌های بدنسازی. کرجِ درمانده.اما این شهر، شهر یا خوابگاه یا هر چه نامش باشد محل زیست شرافتمندانی است که از بد حادثه برای اندکی زندگی بهتر به مجاورت پایتخت مهاجرت کرده‌اند. محل زیست کارگران، کارمندان، شاگرد حاجی بازاری‌ها. شهری که از پنج صبح به پایتخت هزارتو کارمند و کارگر صادر می‌کند. کارمندان و کارگرانی که طبق طبق در خدمت توسعه مرکز هستند تا ساعتی اجازه رخصت پیدا کنند تا دمی کنار خانواده بگذرانند. متروی کرج اما، ساعت بازگشت خادمان توسعه پایتخت، متروی زشت، مردمانی عصبانی، دعواهای چندش‌آور. اما اما اما، پس صورت یک‌یک این شهروندان خسته، شرافت زندگی سالمی نهفته است که در فکر بازگشت به خانه برای دیدار کوتاه عزیزانش است. متروی کرج سیمای عبوس پیرمردی است که به هر دری زده اما زورش نرسیده. سیمای جوانانی که از بد حادثه وقت بازگشت از سربازی فهمیده‌اند پدر رفته و ارثی نمانده. سیمای مادری که همسرش نیست که نیست. همه این‌ها چهره شهری است که شهر نیست. خوابگاهی است برای مردمانی که خرجشان خرجِ پایتخت است اما دخلشان دخلِ شهرستان. همه این‌ها اما گواه زور است. گواه تلاش است. گواه آنچه می‌خواهی. شهر هزارتکه. ایران کوچک! چه اسم شیکی! شهری که مردمانش یکدیگر را نمی‍شناسند اما چیزی آن‌ها را گردآورده. چیزی که هر چه هست زیبا نیست.شرافت اگر قابل دیدن باشد در چهره کارگر ترک و کرد و لر و عرب و بلوچ و گیلک و ترکمن و خراسانی‌ای است که ساعت نه و بیست و پنج دقیقه با کمی شانس به آریاشهر میرسید. شرافتِ عصبانی، شرافتِ خسته، شرافتی که فحش می‌دهد. زیبا نیست، اما شریف است، کارگر کرجی.
حضور و مشارکت زنان در سیاستگذاری

با اينكه نيمى از جمعيت جهان را زنان تشكيل مى‌دهند و بحث‌هاى جدى پيرامون افزايش مشاركت زنان در عرصه سياسى، در جریان است اما به دليل نابرابرى‌هاى حقوقى و فرهنگىِ سيستماتيك، زنان در سراسر جهان هنوز نتوانسته‌اند به جايگاه شايسته‌اى در سطوح مختلف تصمیم‌گيرى‌هاى سياسى و اقتصادى دست پيدا كنند. بر اساس آمارى كه در سال ٢٠١٩ منتشر شده است، به طور ميانگين سهم زنان در مجالس ملى در جهان حدود ٢٣ درصد است.حال پرسش اين است كه چرا بايد به اين واقعيت موجود به عنوان يك معضل مهم اجتماعى نگریست؟اگر زنان بتوانند در عرصه سياستگذارى عمومى نقش ايفا كنند جوامع بشرى به سمت يكپارچگى، تساوى و دموكراسى بيشتر حركت مى‌کنند. تحقيقات نشان مى‌دهد كه مشاركت زنان در تصميم‌گیری‌های سياسى به منظور تدوين سياست‌هاى بهتر و مؤثرترى كه انعکاس‌دهنده‌ی نيازها و اولويت‌هاى همه شهروندان باشد، بسيار ارزشمند است؛ و بر عكس، وقتى تعداد كمى از زنان در فرآيندهاى سياستگذارى حضور داشته باشند، سياست‌هاى تدوين‌شده به اندازه كافى بازتاب‌دهنده نيازها و ترجيحات آن‌ها نيست و در نهايت به كاهش رفاه زنان می‌انجامد.به طور كلى مى‌توان گفت افزايش مشاركت زنان در عرصه سياستگذارى به چند دليل اهميت دارد:برابرى جنسيتى: اطمينان يافتن از اينكه مردان و زنان از فرصت‌هاى يكسانى براى مشاركت در سطوح مختلف تصميم‌گيرى‌هاى سیاسی و اقتصادى برخوردارند، امرى مهم و بنيادى از منظر دموكراسى محسوب مى‌شود.موفقيت و ثبات سياستى: بهره‌گيرى از دانش و تجربه زنان در تصميم‌گيرى‌هاى سياستى در جهت نفع عمومى است. تحقيقات نشان می‌دهد كه با بهبود برابرى جنسيتى، جامعه به عنوان يك كل امن‌تر و از لحاظ اقتصادى شكوفاتر مى‌شود. (مجمع جهانى اقتصاد،٢٠١٧) همچنين با افزايش حضور زنان در عرصه سياستگذارى، اعتماد عمومى و ثبات سياسى بهبود مى‌يابد.سياست‌هاى بهتر: صاحب‌نظران معتقدند كه زنان كيفيت‌ها، ارزش‌ها و اولويت‌هاى متفاوتى را همراه خود به فضاى سياستگذارى مى‌آورند و بنابراين فرآيندهاى سياستگذارى را مؤثرتر و جامع‌تر مى‌سازند. اولويت‌هاى سياستى زنان و مردان بالأخص در مسائل اجتماعی، مسائل زنان، امور مربوط به توسعه و ديگر موارد متفاوت است و اين امر موجب مى‌شود تا زنان با حضور خود در فرآیندهای سیاستگذاری به تدوين سياست‌هاى بهتر در حوزه‌هاى مختلف از جمله مسائل زنان كمك كنند که اين در نهايت به افزايش رفاه زنانِ جامعه خواهد انجاميد.ديرزمانى است كه جامعه بين‌الملل بر اهميت مشاركت زنان در عرصه سياسى و سياستگذارى، صحه گذاشته است. اين مهم در هدف شماره‌ی پنج از مجموعه اهداف توسعه پايدار كه توسط مجمع عمومى سازمان ملل متحد در سال ٢٠١٥ تدوين شده نیز مورد تأكيد قرار گرفته است: دستيابى به برابرى جنسيتى و توانمندسازى زنان و دختراندر شرح اين هدف آمده است:اطمينان يافتن از مشاركت تام و مؤثر زنان و وجود فرصت‌هاى برابر براى موقعيت‌هاى رهبرى در تمام سطوح تصميم‌گيرى‌‌های سیاسی، اقتصادى و اجتماعىدستيابى به اين هدف با شاخص نسبت صندلى‌هاى تصاحب‌شده توسط زنان در مجالس ملى و دولت‌هاى محلى و همچنين نسبت زنان در پست‌هاى مديريتى، ارزيابى خواهد شد.مؤثرترين راهبرد براى افزايش مشاركت زنان در عرصه سياستگذارى، تركيبى از حمايت‌هاى دولت‌ها و جوامع مدنى در جهت اصلاحات نهادی و همچنين از طريق آموزش و تقويت مهارت‌هاى زنان و ظرفيت‌سازى خواهد بود.
اینجا جمهوری اسلامی است

به گذشته برگردیم، به ۱۴ مهر سال ۱۳۴۱، آنجایی که دولت ایران قانونی را تحت عنوان انجمن‌های ایالتی و ولایتی تنظیم کرد. بر اساس این قانون شرط مسلمان بودن و سوگند به قرآن کریم برای منتخبین مردم برداشته شد. پس از آن، علمای اسلام از جمله امام خمینی رحمة الله، با این اقدام حکومت پهلوی مخالفت کردند. امام خمینی (ره) که این تصویب‌نامه را خطری برای دین اسلام و نفوذ بهائیت در مناصب حکومتی می‌دید، تلگرافی اعتراضی، به شاه پهلوی ارسال کرد. با افزایش تلگراف‌ها و فشارها از سوی علما، بالاخره اسدالله علم در ۷ آذر همان سال لغو این قانون را اعلام کرد. پس از این، حرکتی بر علیه پهلوی به رهبری امام خمینی آغاز شد.در نتیجه این حرکت، حدود ۱۷ سال بعد انقلاب اسلامی ایران به دست مردم و رهبری امام خمینی در ۲۲بهمن سال ۵۷ به پیروزی رسید و پس از رأی مردم، جمهوری اسلامی شکل گرفت. این حوادث نشان‌دهندة علاقه مردم ایران به اجرای احکام الهی در جامعه است.اما حالا، در سال ۱۴۰۱، عاملین دشمن به کمک عده‌ای فریب‌خورده به مقابله با احکام الهی و جمهوری اسلامی برخاسته‌اند؛ دقیقاً برخلاف همان چیزی که مردم ایران به‌خاطرش انقلاب کردند. راهپیمایی 13 آبان و مراسم تشییع پیکر شهدای امنیت هم‌نشان می‌دهد، مردم هنوز پای آرمان‌های انقلاب ایستاده‌اند. این یعنی اغتشاشات اخیر مسیر غلطی را در پیش گرفته، مسیری که برخلاف خواسته عمومی ملت ایران است.در حال حاضر هم باید اعتراض و انتقاد نسبت به عدم اجرای کامل قوانین اسلامی باشد، نه اجرای اسلام. یعنی اعتراض بیش از آنکه حق دشمنان ایران و دوستدارانشان در داخل باشد، حق مردم انقلابی است. مردمی که از ابتدای انقلاب همیشه زیر بار سخت‌ترین مشکلات بوده‌اند؛ نمونه‌اش شهید سید روح‌الله عجمیان، جوان بسیجی که زندگی‌اش را از طریق کارگری می‌گذراند، او در حالی جان خود را فدای انقلاب کرد که در ساده‌ترینِ خانه‌ها زندگی می‌کرد، انتقاد به جمهوری اسلامی حق چنین اشخاصی است. انتقاد حق آن خانم محجبه‌ای است که مجبور است با قیمت بسیار بالایی یک چادر را خریداری کند تا حجابش را حفظ کند، یا آن جوان مؤمن انقلابی که وقتی تصمیم می‌گیرد ازدواج کند، باید از هفت‌خوان رستم عبور کند، یا آن مطالبه‌گری که نسبت به دزدی‌ها و رانت‌خواری مسئولین انقلابی‌نما دغدغه دارد و یا آن جوان مقید و بیکاری که پارتی‌بازی آقازاده‌ها را می‌بیند، اما برای او کاری پیدا نمی‌شود و ازاین‌قبیل موارد و افراد.پس اعتراض واقعی باید از سوی انقلابی‌ها صورت بگیرد؛ همان کسانی که دغدغه اسلام را دارند، کسانی که برای این انقلاب هزینه داده‌اند تا اسلام را در جامعه اجرا کنند. البته این‌طور نیست که گروه‌های دیگر حق اعتراض نداشته باشند، نه! همه‌ی گروه‌ها از حق اعتراض برابر برخوردارند. اما اعتراضی که در آن، مخالفت با جمهوری اسلامی و ایجاد ناامنی نباشد. چرا که اینجا ایران است، اینجا مردم حکومت اسلامی تشکیل داده‌اند، اینجا جمهوری اسلامی است؛ پس کسی که دغدغه اسلام و ایران را دارد، یقه‌ی مسئولین خطاکار را می‌گیرد.سید علی علمداری
چی بهشون بگم که راضی بشن؟!

برنامه زندگی پس از زندگی رو می‌دیدم. اگه نمی‌دونید، تو این برنامه افرادی که تجربه نزدیک به مرگ داشتند میان داستانشون رو تعریف می‌کنند و مجری برنامه که پژوهشگر هم هستن در این زمینه ازشون سوالاتی می‌پرسن. بگذریم از همه شک و شبهه‌ها و نظرات و عقاید... برنامه زندگی پس از زندگی رو می‌دیدم و مهمان اون قسمت خانمی بود که تقریبا دوبار حالاتی نزدیک به مرگ براشون اتفاق افتاده بود. داستانشون یک جا به نقطه‌ای می‌رسه که درحال ترک این دنیا بودن. مثل اینکه نمیخواستن بمیرن و مقاومت میکردن. التماس می‌کردن به فردی که ایشونو به اون دنیا همراهی می‌کرده. خواهش و تمناها جواب نمیده تا اینکه میگن " اگه من بمیرم کی دست مادرم یه لیوان آب میده" و این میشه که در ادامه برمیگردن به زندگی. از اونموقع ذهنم درگیر این سوال شده " من چی بگم که بذارن برگردم ؟" انگار که دارم جوابای یه امتحانی که نمیدونم کی از راه میرسه رو از قبل آماده میکنم. فرقی نمیکنه کی و چجوری بمیرم یا حتی اصلا مثل اون خانم بتونم مقاومت کنم یا نه. فقط میخوام بفهمم چی باعث میشه ارزش یه فرصت دیگه رو داشته باشم. چی میتونه لبه مرگ دستم رو بگیره و برم گردونه. به هرچیز فکر میکنم قانع نمیشم. به بی عدالتی زندگی فکر میکنم. به اینکه اعتراض کنم و بگم این زندگی حق من نبود. بگم از ابتدا پایه بر بی عدالتی و بود و من زمان و امکانات بیشتری میخواستم. یا نه!فکر میکنم این بیشتر شبیه تلاش ناامیدانه و بدبختانه‌ست که حتی خودمو راضی نمیکنه چه برسه مرگ. به افرادی که دوستم دارن اشاره کنم؟ به پدر و مادرم؟ که بعد من نیمی از زندگیشون از بین میره و نیم دیگه از هم می‌پاشه. به برادرم که تنها میشه و زمین زیر پاش سست میشه. یا به معشوق نداشته‌ام که بعد من دنیا تا آخر عمر به کامش زهر می‌شه یا فرزند نداشته‌ام که گرمی آغوش ها و محبت خالصانه مادر رو برای همیشه از دست میده؟ یا دوستانم که مرگ من اول داغ و بعد سوزشی تو قلبشون میشه؟اینا ارزشش رو داره؟ یا از افرادی بگم که من دوستشون دارم. بگم اگه الان من رو ببرید انگار تا ابدیت طولانی مدتی ازم دریغ میشن. بگم میخوام مدت زمان بیشتری در کنارشون سپری کنم و قول میدم به بهترین شکل ممکن از این زمان استفاده کنم. بازم نه. بازم خودم رو جای مرگ میذارم و قبول نمیکنم. از کارای نکرده‌ام بگم؟ خب چرا انجام ندادی چرا لفتش دادی هی؟ از لذت هایی که نبردم؟ چرا لذت نبردی؟ مگه این تنها فرصت زندگیت نبود؟ مگه نمیدونستی یه روز قراره از دستش بدی؟ از کارا و اهداف نیمه تموم بگم؟ وقتت تا همین قدر بود و اون کارا قسمتشون نیمه تمام موندنه. اصلا التماس میکنم برای برگشت؟ ناراحت کننده میشه اگه وقتی زمانش برسه من دلیلی برای دلبستن به این دنیا نداشته باشم. شایدم اونقدر ناراحت کننده نباشه البته. شاید عمر پرباری رو پشت سر گذاشتم و دیگه چیزی از این دنیا نمیخوام. شایدم فقط خسته‌ام. بنظرم منطقیه وقتی داریم ارزوهامونو مرور میکنیم یه پی‌نوشت اضافه کنیم.پ.ن خدایا هرچی شد فقط لحظه مرگ سراسر ترس و پشیمونی نباشم.Those we love don't go away, the walk beside us every day. Unseen, unheard, but always near. Still loved, still missed and very dear. خوشحال میشم شما بگید چه جوابی برای مرگ تو آستین دارید.
دانش مدیریت رنج ها

"ذهن آگاهی" به معنا آگاهی است. آگاهی به آنچه انجام میدهیم از جمله نفس کشیدنمان. "ذهن آگاهی" همواره به معنا توجه به چیزی است. دقیقا همان نیرویی که به ما در فهم رخداد های در لحظه، احساسات و ادراک ما کمک میکند. همان نیرویی که به ما در شناخت رنج های اطرافمون یاری میرساند و ما رو به سمت آگاهی و توجه کامل اعمال در لحظه "حال" رهنمایی میکند.ابتدایی ترین عمل برای خلق "ذهن آگاهی" آگاهانه نفس کشیدن هست؛ که به وسیله آن نیروی ذهن آگاهی را خلق میکنیم. به وسیله نیروی ذهن آگاهی، قادر خواهیم بود تا ذهن و بدن مان را با هم هماهنگ کنیم. نکته مثبت در اتحاد ذهن و بدن به وسیله تمرکز و توجه به تنفس این است که تنها با یک تنفس، این اتحاد تحقق می یابد. بعضی مواقع چنان گفت و گوی درونی بین آدمک های ذهنم چنان شدید میشود که انگار کاملا فراموش میکنند که من را هم بین گفت و گو های خود راه دهند. دیگر کنترل شان از دستم خارج شده است. تا سطحی که برای کنترل ذهنم مجبورم تمرکزم را به وسیله توجه به تنفسم بازیابم. حس آزادی عجیبی دارد وقتی به نفس کشیدنت توجه میکنی. تا به حال اینقدر از نفس کشیدن لذت نبرده بودم. این گفت و گوی درونی ذهنی که مدام گذشته را مرور میکند و نگران آینده است به ما اجازه برقراری ارتباط با آنچه واقعا، لحظه به لحظه، در حال رخ دادن است را نمی دهد.بودا در نوشته هایش اشاره میکند که هیچ چیزی بدون غذا زنده نمی ماند؛ پس اگر درگیر رنج های مداوم هستیم به این دلیل است که خوراک آنها را تامین میکنیم. ما دقیقا چرخه گوارشی حیوانات نشخوارکننده (جویدن، بلعیدن، بالا آوردن و سپس دوباره خوردن) را برای رنج ها به خصوص افکار منفی مان تکرار میکنیم.الان که تابستان است بیش از پیش گرسنه ام میشود. به آسانی در اتاقم بند نمیشوم و چند باره به چک کردن آشپزخانه میپردازم. به محض اینکه متوجه شدم وزنم در حال افزایش است، پیگیر یافتن راه حلی شدم که بتوانم حس تنهایی که بعد از امتحانات پدید آمده بود را کمرنگ تر کنم. این احساس تنهایی که نتیجه در خانه ماندن و ندیدن هم کلاسی ها پدید آمده بود و به مرور زمان داشت حضورش قوی تر میشد. دیگر نمی خواستم با خوردن یا فیلم دیدن حواسم را پرت کنم. خودم متوجه شده بودم که رو به رو شدن با احساس رنج خیلی بهتر از خفه کردن آن است چون موجب تقویت اش میشود. ولی فقط رو به رو شدن با رنج موردنظر کافی نیست بلکه اگر آن را ریشه یابی نکنیم به احتمال زیاد به شکل دیگری مانع مسیر ما میشود. اما چگونه باید رنج هایم را ریشه یابی کنم؟
پدر عشق بسوزد-((قسمت 22))+نسخه صوتی

خب. دوباره سلام. داشتیم میگفتیم. حالا یا افراط باعث اینطور شدن ما شد یا کارمای به کتفم گفتن هام ما را سرویس نمود. یا چشممان کرده اند. یا همه ی گزینه ها جز الف و ب و جیم. خب این قسمت رو داشتم می خوندم خیلی برام جالب بود و کلی خندیدم. امیدوارم شما هم دوستش داشته باشید .. ممنون که هستید. موفق و پیروز باشید .. یا علی برای خواندن قسمت های قبلی روی لینک زیر بزنید : https://virgool.io/@mahdarname/list/qklz1imefigu