باور چیست و چگونه سرنوشت ما را رقم می زند

قدرت باور و تاثیر آن در زندگیباور چیست ؟باور یا اعتقاد, وضعیتی ذهنی است که با وجود آن, فرد فکر می کند که چیزی درست است. بدون توجه به اینکه آیا شواهد یا دلایل عقلی و منطقی برای آن وجود دارد یا نه! باور فرضیه ای است که توسط ذهن درست تلقی میشود. در واقع یک رفتار, یک ذهنیت به چیزی که مغز ما فرض می کند درست است و از بچگی درست بودن آن را پذیرفته است. و آن در دسته باورهای ما قرار میگیرد و مغز فرمان درست بودن آن را فرض می کند. باور هم می تواند درست باشد و هم غلط. باور به زبان ساده همان ذهنیتی است که در ضمیر ناخودآگاه ما وجود دارد. باورها انواع مختلفی دارند که برخی از آنها به شما برای موفقیت و پیشرفت کمک می کنند و برخی دیگر نیز برعکس باعث پس رفت و شکست شما می شوند که به این دو دسته باورهای مثبت و باورهای منفی نیز میگویند. بسیاری از تصمیم گیری ها و رفتارهای ما انسان ها , برگرفته از باورهای ما هستند . باور یکی از جنبه های مهم زندگی است که به ما سمت و سو می دهند . مثل :*باورهایی که در زمینه احساس لیاقت و خوشبختی است*باورهای مالی*باور به بدشانسی و بد اقبالی و …اگر از تاثیر باور بر زندگیتان با خبر شوید و بدانید که اساس اصلی موفقیت یا عدم موفقیت باور است هرچه زودتر به دنبال راه هایی برای تغییر باورهای غلط و یا همان باورهای منفی خود می گردید. همینطور به دنبال راه هایی برای چگونگی شکل گیری باورهای درست یا همان مثبت می افتید. باورها همان عقایدی هستند که به مرور زمان در اثر تکرار مداوم در ذهن شما جاودانه شده اند و در اصل تبدیل به یکی از مهم ترین عوامل اثر گذار بر روی تصمیمات و اهداف شما هستند . از زمانی که متولد می شویم , دسته ای از افکار و رفتارهایی که توسط والدین , محیط و جامعه به ما القاء می شوند و در گذر زمان تکرار می شوند تبدیل به باورهای درونی ما می شوند. اغلب باورها در مرحله شکل گیری هویت کودک به وجود می آیند. به طور مثال کودکتان را با چه مشخصاتی می شناسید ؟ چه کاری را بهتر از همسالان خود انجام می دهد ؟تشویق های شما باور موفقیت و اعتماد به نفس را در او به وجود آورده و در آینده همواره بر این باور است که توانمند است و می تواند هر کاری را بهتر از دیگران انجام بدهد. و برعکس , کودک شما چه نقاط ضعفی یا کمبودی دارد ؟ اگر برای بر طرف کردن این نقاط ضعف او را یاری نکنید و مدام برچسب نمی توانی , انجام نده, بی لیاقت, ترسو و …. بر او بزنید باور اینکه انسان ناتوانی است در او نهادینه شده و در آینده هیچ تلاشی برای موافقیت نخواهد داشت.قدرت باور و تاثیر آن بر زندگی فردبرای اینکه معنا و مفهوم ساده باور را بهتر متوجه شوید ابتدا باید از قدرت باور باخبر باشید. قدرت باور اغلب به عنوان ایمان و اعتقاد نیز شناخته می شود . نیرومند ترین و خلاق ترین نیرو در جهان است . باورها نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کنند . زیرا بسیاری از موفقیت ها و شکست های زندگی هر فرد ناشی از باورهای درونی اوست. باور تاثیر بی نظیری در انجام پذیری و یا عدم انجام پذیری اکثر تصمیمات ما دارد . باور در واقع همان ذهنیتی است که در تفکر ما و ضمیر ناخودآگاه ما وجود دارد. باور نوعی نمایش ذهنی از یک نگرش مثبت یا منفی در انجام امور مختلف است . به زبان ساده تر باور یعنی تکرار مداوم یک تفکر در طول زمان .قدرت باور :وقتی قدرت باور را بشناسید هر چیزی را راحت تغییر می دهید . پس قدرت باور را بشناسید تا زندگی تان را تغییر دهید. قدرت اعتقاد و باور, نیروی درونی را ایجاد می کند که سبب ایجاد معجزه در انجام کارهای گوناگون می گردد. بسیاری از رفتارها و عملکردهای انسان ناشی از باورهای درونی می باشد . میزان موفقیت و پیشرفت شما در زندگی نیز به همین عامل بستگی دارد . حقیقت های بسیار زیادی در زندگی ما وجود دارند که حاصل باورهای درونی ما می باشند .باور در بسیاری از تصمیمات مهم زندگی تاثیر گذار می باشد و از قدرتمندترین نیروهای درونی به شمار می روند. با تغییر باورهای منفی می توانید تحول بزرگی در زندگی خود ایجاد کرده و حتی دنیا را نیز تغییر دهید . با بررسی افکار و مدل های ذهنی خود می توانید باورهای درونی تان را کشف کرده و آن ها را مطابق با انتظارات خود از شرایط زندگی تان تغییر دهید. در واقع باورهای درونی هر یک از ما برگرفته از مدل ها و تصورات ذهنی می باشند . در هر کاری ابتدا تفکر می کنیم و سپس مطابق مدل های ذهنی به انجام آن کار می پردازیم .به هر چیزی که باور داشته باشی می رسی !معلوم نیست این جمله چقدر واقعی باشد , اما باور در ضمیر ناخودآگاه ما ریشه دوانده و انکار آن چیزی از اهمیت ماجرا کم نمی کند. ما در جدالی نابرابر با ذهن خود درگیر هستیم و مدام به این گفتگوهای درونی گوش می دهیم:-من آنقدر لیاقت ندارم که خوشبخت باشم .-من دختر باهوشی هستم و از پس این کار بر می آیم .-من بی ارزشم و هر بلایی سر من بیاید حق من است .-من بهترین کاری که می توانستم را انجام دادم .و….*بخشی از باورهای مثبت و منفی انسان در دیالوگ های درونی وجودش است .باور با تاثیر گذاری به طرز فکر می تواند بر موفقیت افراد نیز تاثیر بگذارد . به عنوان مثال افرادی که باور دارند با آموزش و تمرین در کاری بهتر خواهند شد , همیشه از افرادی که فقط به استعداد , باور و تکیه دارند موفق تر خواهند بود.تاثیر باور در زندگی :انرژی لازم برای دستیابی به اهداف گوناگون از باورهای مثبت انسان تامین می شود . بنابراین باورهای شما در واقع پلی برای رسیدن به پیشرفت و موفقیت در زندگی تان می باشد. کنترل شرایط گوناگون زندگی و رسیدن به موفقیت های بیشتر نیاز به افزایش باورهای مثبت و تغییر نگرش تغییر نگرش باورهای منفی دارد. ایمان و اعتقاد نیروهای قدرتمندی هستند که بر سلامتی و توانایی ما تاثیر گذار است . اگر صبح تا شب به این فکر می کنید که این کار از عهده شما خارج است , چرا در انتهای روز از نرسیدن به هدفتان تا این اندازه متعجب می شوید؟ قدرت باور در رسیدن به اهداف و آنچه می خواهید انکار ناپذیر است .*قدرت باور دید فرد را گسترده تر می کند.نادیدنی ها را می بیند و هدف و مسیری که برای رسیدن به هدف لازم است را می بینند و فرد را در مسیر رسیدن به آن قرار می دهد . افرادی که باور قوی دارند , ابتدا در ذهن خود پیروز می شوند و حرف منتقدان در گوش آنها فرو نمی رود. اگر با شنیدن یک ” نه ” از هدفت خود دست می کشید یا هدف مهمی ندارید یا به رسیدن به آن اعتقاد و باور ندارید !*قدرت باور در فرد ایجاد اراده می کند.قدرت اراده , با پشتکار مداوم و نظم در راستای رسیدن به هدف همراه است . قدرت اراده در واقع تعهد به ادامه مسیر است. چه کسی می تواند سختی های ادامه دادن با باور نداشتن به هدف را انکار کند؟ تقویت اراده یکی از موهبت های قدرت باور در ذهن به انسان است .*قدرت باور, فرد را در تاب آوری مسیر منعطف می کند و از حداکثر ظرفیت فرد استفاده می کند.تاثیر باور مثبت بر زندگی :باورهای مثبت به انسان حال خوب می دهند و او را به اهدافی که در ذهن می پروراند نزدیک تر می کند . رفع کمبود اعتماد به نفس , باور به توانایی های خود و تمرکز بر روی هدف , از تاثیر باور مثبت بر زندگی است .نمونه هایی از باور مثبت :-من قوی هستم و توانایی رسیدن به اهدافم را دارم .-من تحمل تاب آوردن در مشکلات را دارم .-من می توانم از اشتباهاتم درس بگیرم و با قدرت بیشتری زندگی را ادامه دهم .-من باهوش هستم و توانایی یادگیری چیزهای جدید را در زندگی دارم .-من انسان شریفی هستم و لیاقت خوش رفتاری و احترام در محیط کار و جمع را دارم .-من کافی هستم و نیاز به تایید دیگران برای احساس خوشبختی ندارم .یک بار این جملات را با صدای بلند بخوانید , احساسی که در بدنتان جاری می شود شما را متعجب خواهد کرد . حالا تصور کنید این باورهای مثبت به باورهای واقعی ذهن شما تبدیل شوند . آیا با عزت نفس بیشتری در مسیر گام بر نمی دارید؟ انسان در نهایت چیزی می شود که به آن می اندیشد . باورهای مثبت را در زندگی خود وارد کنید تا ببینید غیر ممکن به ممکن تبدیل می شود.تاثیر باور منفی بر زندگی :باورهای منفی مانع اصلی بر سر راه موفقیت شما هستند . وقتی خودتان توانایی های خود را دست کم می گیرید از دیگران چه انتظاری دارید ؟ در زمان بیان باورهای منفی به احساس خود بیشتر توجه کنید . خواهید دید این افکار محدود کننده در تلاش هستند شما را از رسیدن به اهداف معنا بخش زندگی باز دارند .نمونه هایی از باورهای منفی :-من زیبا نیستم و کسی مرا دوست ندارد .-من نا امید کننده هستم و ناتوان هستم و نمی توانم شغل بهتری داشته باشم .-من باهوش نیستم و این امتحان را خراب می کنم .-من قدرتمند نیستم و توانایی تحمل مشکلات جدید را ندارم .این باورهای منفی قدرت تصمیم گیری و عزت نفس شما را در زندگی نابود می کند و به جرات می توانیم بگوییم از انجام معمولی ترین مسئولیت ها شانه خالی خواهیم کرد. احترام گذاشتن به خود نقش مهمی در حذف باورهای منفی و تقویت باورهای مثبت دارد.برای حذف باورهای غلط سعی کنید آنها را به چالش بکشید . ما وقتی چیزی را باور می کنیم , به ندرت حقانیت آن را زیر سوال می بریم . می توان گفت زیر سوال بردن باورها چالش هایی دارند که هر کسی تاب رویارویی و قد علم کردن مقابل آن ها را ندارد . ( اکنون یک باور خود را در ذهن به چالش بکشید )نحوه شکل گیری باورآیا می دانید که چگونه باورها شکل می گیرند؟ شکل گیری باور از همان دوران کودکی در فرد آغاز می شود و عواملی که در شکل گیری باورهای شما موثر هستند از زمان کودکی با شما همراه هستند . مانند : خانواده , محیط زندگی , دوستان , اطرافیان . همه اینها در کنار هم کمک می کنند که یک باور در وجود شما شکل بگیرید و یا از بین برود. به عنوان مثال فردی در خانواده ای متولد شده است که اعتقاد بسیار زیادی به تحصیلات دارند . بدون شک داشتن مدرک تحصیلی بالا برای موفقیت در وجود این فرد یک باور و عقیده است که در نتیجه محیط خانواده ایجاد شده است .به طور کلی می توان گفت باورها مجموعه ای از خاطرات هستند که از سه طریق شکل می گیرند :*از طریق تجربیات خودمان*از طریق قبول و پذیرش آن چه که دیگران به ما می گویند .*پیش نویس ها .یکی از عوامل مهم در شکل گیری باورها پیش نویس های ما هستند . پیش نویس ها نمایش نامه های زندگی ما هستند که از گذشته توسط والدین , مدرسه , بزرگترهای ما و کسانی که در زندگی ما تاثیر داشته اند نوشته شده است . انگار یک نوشته گرفته دستش و به ما گفته نقش تو در زندگی این است و ما هم ندانسته آن را تکرار می کنیم . مثل : تو خوش شانسی . تو از اول بدشانس بودی . تو باهوشی . تو استعداد نقاشی داری . تو ریاضی ات ضعیف است و ….همانطور که اشاره شد چالش اصلی در مواجه با باورها در این است که بیشتر باورهای ما بر مبنای گذشته هستند و بر اساس تفسیرهای ما از تجربیات لذت بخش یا دردناک شکل می گیرد. ( اغلب ما نسبت به آنچه باور داریم و اینکه چگونه آن باورها بر ما تاثیر می گذارند نا آگاه هستیم .)اکنون که به نقش باور در زندگی پی بردیم دو وظیفه بر عهده ما نهاده می شود:*اول شناسایی باورهای غلط و اشتباه که ناخواسته به ما تحمیل شده و حذف آنها*دوم به عنوان والدین آگاه و انسان هوشمند مراقب شکل گیری باورهای نسل های بعد خود باشیم و از کودکی به آنها کمک کنیم با باور منفی و اشتباه رشد نکنند .با مطالعه موارد بیشتر در سایت ما با انواع باور و راه کار تقویت باورهای توانمند ساز آشنا شوید