چگونه مطالعه کردن به توسعه ی فردی ما کمک میکند؟

چه چیزی باعث میشود که افراد موفق بسیاری، مخصوصا از نسل جوان مدام به اهمیت کتاب خواندن تاکید کنند؟ چه چیزی کسانی را که کتاب میخواند، یا کتابهای بیشتری را خوانده اند را نسبت به بقیه برتری میدهد؟ما در این مقاله به بررسی مزایا و اهمیت خواندن و ایجاد عادت کتاب خوانی برای توسعه ی فردی مان میپردازیم و توجه میکنیم. و قبل از اینکه به طور جدی وارد مطلب بشویم میخواهم باری دیگر به این موضوع اشاره کنم که ما قصد ایجاد عادت کتاب خوانی را داریم. نه عادت کتاب خریدن، انبار کردن و یا صرفا علاقه مند شدن به اسثتیک دنیای کتاب و هرگز شروع به خواندن نکردن!همه ی ما در طول زندگی خود چیزهایی درباره ی اهمیت کتاب خواندن شنیده و آموخته ایم. میخواهم با شما بعضی از این موارد را به طور خلاصه بررسی و مرور کنم:- فعالیت ذهن: کتاب خواندن برای مغز ما مانند ورزش عمل میکند که باعث بهتر شدن فعالیت و عملکردش میشود.- افزودن به دایره لغات: این موضوع برای هیچ کدام از ما ناشناخته نیست که با خواندن کتاب و در معرض کلمات زیباتر و جدید قرار گرفتن به وسیع تر شدن دایره لغات ما و حرفه ای تر شنیده شدن ما کمک میکند.- دانش: همه ی ما با این بخش به دلیل دوران تحصیلمان آشنایی داریم و با کتاب های درسی و آموزشی بزرگ شده ایم. اما با اینکه کتاب های درسی بخش بزرگی از این دسته کتاب ها رو در بر میگیرند، افزایش دانش ما تنها از طریق خواندن کتاب های درسی و آکادمیک حاصل نمیشود.- کاهش استرس: چه چیزی میتواند بهتر از یک کتاب باعث پرت شدن حواس ما از دغدغه ها و هر آنچه که دلیل نگرانی و مانع تمرکز و آرامش ماست بشود؟ راهی سریع برای آزاد شدن ذهن ما، فرار از واقعیت و دست یابی به آرامشی که لیاقتش را داریم، هر چند برای مدت زمانی کوتاه. (توصیه ی کوچکی که در اینجا برای شما دارم نکته برداری از کتاب ها است. همچنین شاهد تاثیر گذار بودن از روی متن کتاب بازنویسی کردن در آرامش افراد بوده ام.)این پایان لیست نیست و مزایای کتاب خواندن از فرد به فرد بیشتر و متنوع تر میشود اما اکنون زمان بررسی موردی است که تا به اینجا برایش مقدمه چینی کردم. تاثیر کتاب خواندن در توسعه ی فردی! اگر بخواهیم و اجازه دهیم کتاب ها میتوانند نقش مهمی را در زندگی ما داشته باشند. درسته همه ی کتاب ها را جمع بستم! چون لزوما فقط به کتاب هایی با عناوین مرتبط یا کار های نویسنده های مشخص این حوزه محدود نمیشود. کتاب شما میتواند تخیلی، رمانی که کمترین علاقه ای به آن دارید و یا از معروف ترین کتاب های توسعه فردی که در صدر تمام لیست های پیشنهادی هستند باشد. همه ی آنها توانایی کمک به پیشرفت شما را دارند.اکنون ممکن است بپرسید:"مگه یک رمان قراره چه کمکی به من بکنه؟ یادمه بخاطرش سرزنش شدم و بهم گفتن کتاب مهم تری رو بخونم!" و یا بگویید:"کتاب مناسب را پیدا نمیکنم" شاید باورتان نشود اما همان کتابی که اشتباه به نظر میرسد هم برای خودش گزینه ی مناسبی است. اولین کتابی که هر چند نامناسب به نظر میرسد را بردارید و شروع به خواندن کنید. رمانی با کمترین علاقه ای که به خودش و شخصیت های نامناسبش دارید نیز به شما کمک میکنند! آنها به شما شبیه چه کسی نبودن و چطور صحبت نکردن را یاد میدهند. هنگام خواندن همچین کتابی و با استفاده از منطق خود میتوانید متوجه رفتار های اشتباهی که ممکن است در خود شما یا اطرافیانتان وجود داشته باشد اما اکنون با از دید دیگری به آن نگاه کردن متوجه اش بشوید.جدای انتخاب کتاب، بیشترین فایده ای که از طریق کتاب خواندن به ما میرسد مداومت در انجام آن است که ما آن را به عنوان ایجاد عادت میشناسیم. در این کار باید از زیاده روی جلوگیری کنیم که در طی چند دفعه ی اول از این کار زده نشویم و دیگر سراغش نرویم. برای درک بهتر بیاید نگاهی به بدن خودتان به عنوان یک موجود کامل نگاه کنید که از بخش های خیلی ریز و سلول ها ساخته شده و در نهایت به یک موجود فوق العاده تبدیل شده است. این مداومت به ما در فعال تر شدن، تمرکز و آرامش ذهن کمک میکند که تمام آنها به سلامت روحی و جسمی ما ختم میشوند.اگر تا به حال شروع نکرده اید و یا مدتی زیاده روی کرده اید و زده شدید، توصیه میکنم با کتاب های صوتی شروع کنید که در پلتفرم های متعددی قابل دسترس هستند. این کار شما را به دنیای کتاب ها برمیگرداند و ایده هایی برای کتاب بعدی به شما میدهد. اکنون میتوانید شروع به مطالعه در بازه های زمانی کوتاه کنید، اول سعی کنید این مداومت را حفظ کرده و بعد طبق میل خودتان افزایش دهید.برای جمع بندی میخواهم شما را به مطالعه کردن از هر زمانی که حال خوش و آمادگی دارید تشویق کنم و امیدوارم این مقاله ایده ای کلی در این زمینه به شما داده باشد. در آخر از شما بابت انتخاب و خواندن این متن تشکر کنم. با آرزوی بهترین ها برای همگی!-فاطمه زهرا عطار