با قرص لاغری نزدیک بود بیناییم رو از دست بدم

سارا جویا هستم و ۳۷ سالمه. قبلا وزنم ۹۲ کیلو بود و با ر‌ژیم دکتر کرمانی به وزن ۶۸ کیلو رسیدم. توی خانواده‌ی ما خیلی چاقی زیاده اکثرا درگیر اضافه وزن هستن. حتی عمه‌ی من از چاقی و اضافه وزن فلج شد و الان خونه‌نشین شده. من برای لاغر شدن خیلی راه‌ها رو امتحان کردم.رژیم سوئدی و رژیم کانادایی گرفتم که خیلی سخت بودن. قرص و دمنوش لاغری هم امتحان کردم و حتی یه دوره‌ای خودم سرخود کم می‌خوردم! اما نتیجه‌ای نداشت و دوباره چاق می‌شدم.یه دوره‌ای قرص‌های لاغری اسلیم فست مصرف می‌کردم که خیلی بهم آسیب زد. نزدیک بود بیناییم رو به خاطر این قرص‌ها از دست بدم. بعدش هم ریزش مو پیدا کردم و مشکلاتم بیشتر شد.این رژیم‌های سفت و سخت فقط محدودت می‌کنن. مثلا یکی از این رژیم‌ها به این صورت بود که باید هر روز صبح شیر و خرما می‌خوردم. یا گاهی میوه جایگزین غذا می‌شد که خیلی سخت و آزاردهنده‌س. اینکه فکر می‌کنیم میوه چاق نمی‌کنه هرقدری می‌شه خورد هم غلطه. من عادت به پرخوری داشتم و خیلی ریزه‌خواری می‌کردم. حتی نصفه‌شب که بیدار می‌شدم که دستشویی برم باز می‌رفتم سر یخچال و یه چیزی می‌خوردم.فست‌فود خیلی دوست داشتم. هم بیرون می‌خوردیم هم توی خونه درست می‌کردم. مصرف پنیر پیتزامون خیلی بالا بود. حتی توی املت هم پنیر پیتزا می‌ریختم و خلاصه همش در حال خوردن بودم.اضافه‌‍وزن، پونزده سال همراه من بود. زانوها و کمرم تحت فشار این وزنِ اضافه آسیب دیده بود. توی جوانی زانوهام صدا می‌داد! خیلی نمی‌تونستم فعالیت کنم و تحرکم کم بود. خلاصه جایی می‌رفتیم مثل بقیه خیلی راه نمی‌رفتم و توی کوه و کمر و طبیعت و پارک من بیشتر یه گوشه می‌نشستم.به خاطر همین که نمی‌تونستم تحرک داشته باشم می‌خواستم با قرص و دمنوش لاغر بشم ولی خدا بهم رحم کرد که قبل از اینکه بلایی سرم بیاد مصرفشون رو قطع کردم. یکی دیگه از آشناهامون به خاطر مصرف قرص لاغری متاسفانه جونش رو از دست داد.رژیم دکتر کرمانی توی زندگی من معجزه کرد. من از طریق پیج اینستاگرام دکتر کرمانی با رژیمشون آشنا شدم. خلاصه من که انقدر برای لاغری هزینه کرده بودم، خرج خورد و خوراک‌ اضافی و بیهوده هم می‌کردم، گفتم بذار یه بارم خرج این رژیم کنم این رژیم رو بخرم ببینم چی می‌شه.سارا جویا رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانیرژیم دکتر کرمانی یه نعمت بود برای من. انقدر بابتش شکرگزار و خوشحالم که می‌تونم بگم دکتر کرمانی رو مثل پدرم دوست دارم.اوایل رژیم کمی سخت می‌گذشت چون همونطور که گفتم به خوردن عادت داشتم. وقتی رژیم رو شروع کردم همسرم فکر می‌کرد این هم مثل بقیه‌ی راه‌هاییه که امتحان کردم و ولش می‌کنم.پشتیبان‌ها نقش زیادی توی عادت کردن من به رژیم داشتن. حالا خانواده‌ هم باهام همراه شدن و حمایتم می‌کنن. دخترم خیلی به سبک زندگی سالمی که الان پیش گرفتم علاقمند شده و اون هم سالم‌خوری رو شروع کرده و لاغر شده. تونسته از وزن ۶۶ به ۵۴ کیلو برسه. حتی توی جشن تولدش کیک نخورد و نذاشت فست‌فود هم بگیریم و جوجه انتخاب کرد که سالم‌تره.حالا دیگه قند و شکر و پنیر پیتزا توی منوی خانوادگی ما جایی ندارن. قبل از رژیم، قند و چربی خونم بالا بود. چیزی نمونده بود دیابت بگیرم.خدا رو شکر قبل از اینکه کارم به دکتر و دوا و درمان برسه رژیم رو شروع کردم و همه‌ی مشکلاتم برطرف شد. قند و چربی خونم پایین اومده و درد زانوهام هم به کلی از بین رفت و دیگه کمر درد ندارم، چون همه‌ی این مشکلات ناشی از اضافه وزن و چاقی بود. وقتی صورت مسئله رو حل کنی و چاقی رو درمان کنی خود به خود مشکلات دیگه هم رفع می‌شن.گفتم که با وجود اضافه وزن تحرک زیادی نداشتم و نمی‌تونستم اوایل رژیم پیاده‌روی داشته باشم. برای همین اوایل روزی یک ربع دوچرخه ثابت می‌زدم یا توی خونه راه می‌رفتم. کم کم که با رژیم وزنم پایین‌تر اومد مقدارشو بیشتر کردم و تونستم برم بیرون ورزش کنم و پیاده‌روی داشته باشم.وقتی دچار استپ وزنی شدم، همین پیاده‌روی من رو نجات داد. از پشتیبان‌ها مرتب راهنمایی می‌گرفتم. در مورد همین استپ وزنی خیلی کمکم کردن و با حوصله تمام سوالاتم رو جواب می‌دادن.با کمکشون اشتباهاتم رو توی مسیر رژیم متوجه می‌شدم و برای هر کدوم از مشکلاتم راه حلی پیدا می‌کردیم. بالاخره با راهنمایی پشتیبان‌ها و به کمک ورزش و رعایت دقیق رژیم از استپ وزنی خلاص شدم.قبلا که کالری‌شماری می‌کردم، فقط کالری کمتری مصرف می‌کردم دیگه کار نداشتم اون غذا و خوراکی چی هست و اصلا مفیده یا نه! مثلا کلوچه می‌خوردم ولی غذا نمی‌خوردم؛ گاهی هم هله هوله مصرف می‌کردم.سارا جویا رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی به همین خاطر هم وزنم پایین نمی‌اومد. رژیم دکتر کرمانی بهم یاد داد سالم خوردن مهمه و رژیم گرفتن به معنی نخوردن و گرسنگی کشیدن نیست.قبلا عادت‌های غلط زیادی داشتم؛ طبیعیه که طول می‌کشه و زمان می‌بره تا این عادت‌ها اصلاح بشن و سبک جدید زندگی شکل بگیره. مثلا تابستون‌ها هرشب بستنی می‌خوردیم. وقتی شام بیرون می‌رفتیم حتما بعدش می‌رفتیم بستنی‌فروشی و بچه‌ها هر چی دلشون می‌خواست سفارش می‌دادن. یا ساندویچ رو حتما با نوشابه می‌خوردیم. یا فست فود هم که گفتم خیلی زیاد مصرف می‌کردیم اما الان کلا ذائقه‌مون تغییر کرده و دیگه از نوشابه و فست فود اصلا خوشمون نمیاد! هوس نمی‌کنیم که حالا لازم باشه مقاومت کنیم و نخوریم.کالباس و سوسیس و چیپس و پفک غیر از ضرر هیچی نداره. کم کم اینا رو حذف کردم تا بیشتر از این به خودم و بچه‌هام ظلم نکرده باشم.اینا هیچکدوم ارزش این رو ندارن که آدم به خاطرشون سلامتی‌شو از دست بده. با خودم فکر می‌کردم اگر بچه‌م آسیب ببینه و خدای نکرده مثلا کبدش خراب بشه من باید چیکار کنم! اینه که با کمک رژیم دکتر کرمانی تغذیه‌مون رو اصلاح کردیم.بعد از لاغریم مهمونی که می‌رفتم کسی من رو نمی‌شناخت. خیلی تغییر کردم. خواهر کوچکم لاغره اما حالا منو با اون اشتباه می‌گیرن و فکر می‌کنن من کوچک‌ترم. من الان عاشق خودم هستم!سارا جویا رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی توصیه‌ی من به همه ‌کسانی که می‌خوان وزن کم کنن اینه که:1- به خریدهاشون دقت کنن. از همون اول توی فروشگاه درست انتخاب کنن.2- قرص لاغری و دمنوش و این راهکارها فقط ضرره سمتشون نرن.3- رژیم گرفتن به معنی سالم و درست غذا خوردنه. هر کسی مسیری غیر از این نشونتون داد دور بزنید.