deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
آنچه برای تحقق رویای کارآفرینی باید بدانید(قسمت دوم)

در مقاله قبل با عنوان آنچه برای تحقق رویای کارآفرینی باید بدانیم(1) در مورد شخصیتهای مورد نیاز یک کارآفرین صحبت کردم. یک کارآفرین باید دارای دارای چندین جنبه شخصیتی مثبت و کنترل شده باشد و از هر کدام از آنها در موقعیت های مختلف و به فراخور نیاز خود و کسب و کارش استفاده کند. در این مقاله سعی می کنم کمی بیشتر در خصوص کار آفرینی و چگونگی تحقق این رویا صحبت کنم.یک کار آفرین در ابتدای شروع مسیر کار آفرینی خود بایستی شخصیت متخصص خود را کنار گذاشته و با دید کار آفرینی به مسائل نگاه کند. سوال شما قطعا این خواهد بود که دید کارآفرینی چیست و چرا باید شخصیت متخصص خود را کنار بگذارد؟ پاسخ این سوال در خلق مدل کسب و کار نهفته است. انرژی کار آفرین بایستی در ابتدای راه صرف طراحی مدل کسب و کار شود تا بر اساس آن بداند در هر مرحله ای از کار در کجای مدل قرارگرفته و چگونه می تواند کسب و کار خود را که محصول نهایی تلاش اوست کامل کند. در واقع کار آفرین با خلق این مدل افق کسب و کار خود را می بیند و مسیر رسیدن به این افق را مشخص می کند. سپس به شخصیت مدیر خود اجازه برنامه ریزی کارها و به شخصیت متخصص خود اجازه اجرای جزئیات کار را می دهد. اگر از همان ابتدا به شخصیت متخصص خود اجازه عرض اندام دهد ، به دلیل اینکه شخصیت متخصصش اصلا اعتقادی به اصول کارآفرینی ندارد و فقط انجام دقیق کارهای محول شده را بلد است در طراحی افق دید و مدل کسب و کار موفقیتی نخواهد داشت.مدل کار آفرینی چیست؟مدل کارآفرینی ، کسب و کار را مانند کالا و محصولی در نظر می گیرد که بر روی قفسه مغازه(فروشگاه کسب و کار فروشی) در میان دیگر محصولات(دیگر کسب و کارها) قرار گرفته است و این محصول باید نسبت به محصولات دیگر و مشابه جلب توجه بیشتری داشته باشد. به بیان دیگر مدل کسب و کار خیلی کم به نتیجه یک کسب و کار که همان محصول اولیه است(مثل همبرگر در یک فست فود فروشی) توجه دارد و در عوض توجه عمده ای به چگونگی انجام کار ها که بخشی از محصول نهایی است(خود کسب و کار ) می کند.کار آفرین به دنبال چه چیزی است؟در حقیقت بایستی نام دیگر کار آفرین را شکارچی گذاشت، کارآفرین شکارچی فرصتهاست. او زیرکانه به دنبال پیدا کردن نیازها و مشکلات مشتریان است و بلافاصله پس از پیدا کردن آنها ، فرصت را شکار می کند و برای مرتفع کردن آن راهکار ارائه میدهد، راهکار او نباید مورد پسند خودش باشد و از دید خود به موضوع نگاه کند بلکه باید مورد پسند مشتری قرار گیرد. گاه آنچه مشتری می پسندد با آنچه کار آفرین انتظار دارد کاملا متفاوت است. ولی یکی از ویژگی های بارز راهکار ارائه شده خاص بودن آن است. مدل کسب و کار به کار آفرین کمک می کند تا تصویری واضح و شفاف از نیاز های مشتریان(فرصتها) به کارآفرین و سیستم کسب و کار ارائه شود.از دیدگاه کار آفرین مشتری همیشه یک فرصت است ، چون سلیقه و علاقه او همیشه در حال تغییر است و این تغییر است که نیاز های جدید را به وجود می آورد و نیاز های جدید یعنی فرصتهای جدید و فرصت جدید یعنی شکار جدید برای شکار چی(یعنی کارآفرین). بنابراین دنیای مملو از تغییر ما به مثابه گنج بی پایانی برای کار آفرینان است.از شما دعوت می کنم مقالات دیگر من رو در لینکهای زیر مطالعه بفرمایید:- آنچه برای تحقق رویای کارآفرینی باید بدانید(1)- ترفند ها و قوانین حوزه کسب و کار آنلاین برای موفقیت بیشتر که باید بدانید- آیا شما در فروش محصول به مشتری مشکل دارید؟
عنوان را اینجا وارد نکنید

این پست ممکنه حال بهم زن باشه بعضی بخش هاش یا حتی قابل درک نباشه و ... میتونید نخونید اگه خوندید بهتره انتقاداتتون رو نگه دارید برای خودتون فک کنم قلبم مریضه ...نمی‌دونم چشه اصلا چرا اینجوری می‌کنه هر بار محکم میزنم بهش میگم هوی چته الان نباید مریض باشی الان نه .. بزار بعد کنکور الان نیاز دارم تمرکز کنم رو درسام و تو نباید مانعم بشی اما گوش نمیده انگار یه هدفون گذاشته و داره با بوم بوم های مهیبش خودشو به خریت می‌زنه از اون طرف غده ای که تو گلوم گیر کرده رو چیکار کنم اونقدر اذیت کنندس که می‌خوام دستمو بکنم توی حلقم تا این غده لعنتی را بالا بیارم... نفسم بالا نمیاد ..اسپری آسمم خیلی وقته تموم شده خیلی وقت بود نیازی بهش نداشتم برا همین نرفتم بخرم حس میکردم همه دارن نگاهم میکنننمیخوام ضعفمو ببینن...باید فرار میکردم از اونجا درکم کن .. گرچه می‌دونم نمیکنی پاشدم سرمو انداختم زیر اومدم پامو از در آزادی بزارم بیرون نگهبان با اخم و لبخند نه چندان دوست داشتنیش گفت : کجا ؟ اون غده لعنتی میخواست هر لحظه از چشمام بریزه بیرون +: من ... من یکم حالم خوب نیست می‌خوام برم بالا _: هوم باشه میتونی بری مثل فشنگ پریدم بیرون قلبم داشت دیوانه وار خودشو به در و دیوار تنم میکوبید و صدای فریادش گوش فلک را هم کر کرده بود. اولین صندلی که دیدم پاهایم سست شد و رویش سقوط کردم دستم را روی گلو و سینه دردناکم کشیدم نمیشد ...هندزفری رو توی گوشم گذاشتم و آهنگی که عجیب باهاش گریه میکردم رو پلی کردم..با در اومدن اولین کلمه از دهن خواننده اشکام سرازیر شدن هق هقمو خفه کرده بودم و سعی می‌کردم صدام در نیاد جوری زار میزدم که کسی میدید فکر میکرد عزیزمو از دست دادم دردمو خودمم نمیدونستم فقط باید گریه میکردم پر شده بودم از خودخوری بعد از خالی شدنم بطری آبمو که توی فیریزر گذاشته بودم رو در آوردم و روی چشمام گذاشتم تا پفش بخوابه با سرد شدن پلک هایم چشمم به سوزش افتاد و اشک دوباره از چشمانم جاری شد و.... دیه واقعا نمیتونم بنویسم
Challenge Accepted

امسال سال عجیبی بود برام، از اول با شغل جدید و آدمای جدید شروع شد. هرچند که مقدمات خارج شدن از نقطه امنم رو سه ماهه آخر سال گذشته فراهم کرده بودم اما با این وجود، باز با یه تغییر و تحولات غیرمنتظره‌ای روبرو شدم که توقعش رو نداشتم و نه تنها براش برنامه‌ریزی نکرده بودم بلکه اصلا آمادگیش رو نداشتم. من کلا یه آدم استرسی هستم، برای همه چیز و همه کار از قبل برنامه ریزی می‌کنم. اگر بخوام برم مسافرت از یکی دو ماه قبل برنامه‌اش رو میچینم اما یک مرتبه یه سری تغییراتی تو برنامه‌ام پیش اومد که باعث شد مجبور بشم فی‌البداهه تصمیم بگیرم و در ناگهانی‌ترین حالت ممکن در طی دو هفته دو تا تصمیم مهم و سرنوشت‌ساز گرفتم که احتمالا مسیر شغلی و به تبع اون زندگیم رو کاملا عوض می‌کنه. اما این بار برای اولین بار توی عمرم از این بی‌برنامگی نگران نبودم(و نیستم)، خودم رو سپردم دست خدا و تقدیری که برام رقم زده و گفتم انشالله هرچی خیره پیش بیاد. تا حالا به یاد ندارم خدا آدم‌ها و اتفاقات بدی رو سرراهم قرار داده باشه. بدی‌ها و ناراحتی‌ها در یک چشم به هم زدن از سرراهم کنار میرن و خوبی‌ها و قشنگی‌ها جایگزینش میشن؛ یعنی درست همون زمانی که فکر میکنم: ای وای چرا همه چی به هم ریخت؟! نشون دهنده اینه که همه چیز داره خود به خود درست میشه. به قول معروف "چرخ‌ها به حرکت در می آیند. این نشان دهنده پایان چرخه‌ای است که برای شما مثبت خواهد بود. این پیروزی و موفقیت شما را به ارمغان می آورد! تغییرات بزرگی ایجاد شده است و همه آن‌ها به سود شما خواهد بود." از این پس قراره ابعاد جدیدی از من درونم رو بشناسم و چیزهای جدیدی یاد بگیرم و بیشتر بنویسم. تو این راه به هرکسی که همراهیم کنه، به گرمی استقبال می‌کنم و دستش رو میگیرم و با خودم می‌برمش که چیزهای جدیدی که یاد گرفتم و چالش‌های جدیدی که تجربه کردم رو نشونش بدم. اگر دوس داشتین با من همراه باشین، خوشحال میشم من رو دنبال کنید.
معرفی وبسایت «سلام‌بات»، دستیار غرفه داری باسلام

در دنیای امروز که تکنولوژی به سرعت در حال پیشرفت است، تجارت الکترونیکی نیز به یکی از مهمترین بخش های اقتصاد تبدیل شده است. با افزایش روز افزون تعداد فروشگاه های اینترنتی، رقابت بین آنها نیز بسیار تند و سخت شده است. در چنین شرایطی، تبلیغات و بازاریابی می تواند نقش مهمی در جذب مشتری و افزایش فروش برای فروشگاه های اینترنتی ایفا کند. در این مقاله، قصد داریم تا یک سایت را معرفی کنیم که به غرفه داران فروشگاه اینترنتی باسلام در زمینه تبلیغات و بازاریابی کمک می کند.سلام بات جزء نخستین سایت هاییست که در زمینه تبلیغات برای غرفه داران باسلام فعالیت می‌کند و تمرکز آن روی تبلیغات گسترده از طریق بخش گفت‌وگوی باسلام است.قابلیت ها:ارسال انبوه و هدفمند پیام در بخش گفت و گوی باسلام:سلام‌بات برای ارسال پیام های تبلیغاتی به صورت رندم عمل نمی‌کند و جامعه‌ای که برای ارسال پیام انتخاب می شوند به نحوی با محصولی که قصد تبلیغ آن را دارید مرتبط‌اند.با گسترش فروشگاه های اینترنتی همه افراد جامعه، حداقل بخشی از نیاز های خود را از طریق این فروشگاه‌ها برطرف می‌کنند و مسلما کسی که یکبار لذت خرید اینترنتی یک محصول را تجربه کند، تمایلش برای خرید دوباره آن محصول بیشتر است. سلام‌بات کسانی که حداقل یکبار محصول ارائه شده توسط شما را از دیگر غرفه ها خریده‌اند، شناسایی می‌کند و پیامتان را به آن ها می رساند. یا تصور کنید محصولی که قصد تبلیغ آن را دارید مورد نیاز خریداران کالای دیگریست؛ مثلا قصد تبلیغ قطعه ای از یک دستگاه را دارید، در این حالت می‌توانید به خریداران آن دستگاه پیام تبلیغاتی خود را بفرستید و نرخ جذب مشتری جدید تبلیغاتتان را افزایش دهید.ارسال پیام به مشتریان فعلی غرفه:تبدیل مشتریان جدید به مشتریان دائمی نیازمند ارتباط مؤثر و مداوم با آنان است، وقتی تعداد مشتریان غرفه از حدی بالاتر می‌رود این ارتباط دشوارتر می‌شود. با استفاده از سلام بات می‌توانید پیام خود را به راحتی به همه مشتریانتان برسانید و آن‌ها را از محصولات جدید، جشنواره های فروش و تخفیفات خود آگاه کنید.درخواست ثبت تجربه خرید:نظرات ثبت شده زیر محصولات نقش بسیار مهمی در جذب مشتریان جدید دارد. علاوه بر این هر چه نظرات مثبت و امتیاز محصول شما بیشتر باشد، محصولتان در جستجوی باسلام رتبه بالاتری را کسب می‌کند و شانس فروش بیشتری خواهید داشت.سلام بات قادر است تمام افرادی که از شما خرید کرده و نظر خود را ثبت نکرده اند را شناسایی کند و پیامی که برای دعوت از آن ها برای ثبت تجربه خرید تعریف کرده اید را برایشان ارسال کند.اشتراک رایگان:در حال حاضر این امکان وجود دارد که یک روز به صورت آزمایشی از تمام امکانات سلام‌بات استفاده کنید و بعد از آن در صورت تمایل یکی از اشتراک های ماهانه، سه ماهه یا شش ماهه را انتخاب کنید.
هوش مصنوعی و ربات‌های انسان‌نما تا کجا پیشرفت کرده‌اند؟

منتشر شده در analyticsinsight به تاریخ ۲۸ آگوست ۲۰۲۲لینک منبع WHY AI IS THE POWERHOUSE OF HUMANOID ROBOTS?هوش مصنوعی بدون شک هیجان‌انگیزترین زمینه در رباتیک است. و ربات‌های انسان‌نما یکی از محبوب‌ترین اشکال هوش مصنوعی هستند. آن‌ها حتی در چندین فیلم هالیوودی به تصویر کشیده شده‌اند. با این حال، شکی نیست که یک ربات می‌تواند در یک خط مونتاژ عمل کند، اما هیچ اجماعی در این مورد که آیا می‌تواند مانند انسان هوشمند باشد یا خیر، وجود ندارد. به نوعی، ماشین‌های هوش مصنوعی امروزی قادر به تکرار برخی از عناصر خاص توانایی فکری هستند و در حوزه‌های مختلف، به ویژه در تشخیص بیماری‌های مهم مانند سرطان، از متخصصان انسانی پیشی گرفته‌اند.در ابتدا، هدف اصلی هوش مصنوعی برای انسان‌نماها، اهداف تحقیقاتی بود. آن‌ها برای تحقیق در مورد چگونگی ساخت پروتز بهتر برای انسان مورد استفاده قرار گرفتند. اما در حال حاضر، انسان‌نماها برای اهدافی فراتر از تحقیق در حال ساخت هستند. آن‌ها برای انجام طیف گسترده‌ای از وظایف انسانی توسعه‌یافته اند و در نقش‌های مختلفی در بخش استخدام قرار دارند. برخی از نقش‌هایی که آن‌ها می‌توانند ایفا کنند یک دستیار شخصی، مسئول پذیرش، افسر میز جلو و غیره هستند.فرآیند ایجاد یک ربات انسان‌نما کاملا پیچیده است و نیاز به کار و تحقیق زیادی در این فرآیند دارد. اغلب اوقات، توسعه‌دهندگان و مهندسان نیز با چالش‌های مهمی مواجه می‌شوند. در این راستا، سنسورها و محرک‌های درجه اول ضروری هستند و یک اشتباه کوچک می‌تواند منجر به اشکال شود. با کمک ویژگی‌های خاص مانند سنسورها و فعال‌کننده‌ها، انسان‌نماها حرکت می‌کنند، صحبت می‌کنند و اقدامات را به طور موثر انجام می‌دهند.همه انسان‌نماها شبیه انسان‌ها نیستند چون برخی از آن‌ها تنها بعد از برخی بخش‌های خاص انسان مانند سر انسان مدل‌سازی می‌شوند. روبات‌های انسان‌نما معمولاً یا اندروید هستند – یک ربات انسان‌نما که شبیه انسان‌های مذکر است، یا ژینوئیدها – که شبیه انسان‌های ماده هستند. آن‌ها از طریق ویژگی‌های خاصی کار می‌کنند، و همچنین سنسورهایی دارند که به آن‌ها در حس کردن محیط اطراف خود کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین دوربین‌هایی دارند که به آن‌ها اجازه می‌دهند تا به وضوح ببینند و موتورهایی که در نقاط استراتژیک قرار دارند تا آن‌ها را در حرکت و ژست دهی راهنمایی کنند. این موتورها معمولا به عنوان محرک شناخته می‌شوند.برای اینکه روبات‌های انسان‌نما به اندازه انسان‌ها باهوش شوند، باید آن‌ها را با توانایی درک زبان طبیعی انسان، که به عنوان پردازش زبان طبیعی (NLP) شناخته می‌شود، تحریک کرد. از آنجایی که رشد و تکامل انسان‌نما هنوز در مرحله جنینی خود است، تحقیقات و کارهای زیادی لازم است تا این ربات‌ها شبیه انسان‌ها شوند.این متن با استفاده از ربات ترجمه مقالات هوش مصنوعی ترجمه شده و به صورت محدود مورد بازبینی انسانی قرار گرفته است.در نتیجه می‌تواند دارای برخی اشکالات ترجمه باشد.مقالات لینک‌شده در این متن می‌توانند به صورت رایگان با استفاده از مقاله‌خوان ترجمیار به فارسی مطالعه شوند.
مصائب گوگل - این قسمت: Google Images

اگر از ابزار جست‌وجوی تصویر #گوگل زیاد استفاده می‌کنید، باید بگم زین پس فیلترشکن‌هاتون رو روشن نگه دارید!جست‌وجوی تصاویر گوگلسروکله‌زدن با گوگل همیشه برای ما ایرانی‌ها دردسرساز بوده. جدا از مسدودبودن بعضی امکانات گوگل، آپدیت‌های جدیدش هم، کار رو سخت‌تر می‌کنه. امروز، برای کاری که ماهانه یک بار انجام می‌دم، سراغ جست‌وجو با تصویر گوگل رفتم تا نسخۀ باکیفیت چند تا تصویر رو پیدا کنم. اولین چیزی که باهاش مواجه شدم این بود که با کشیدن و رهاکردن تصاویر توی نوار جست‌وجو، سرچی انجام نمی‌شه. بعد از مدتی، کشف شد که از این به بعد، برای جست‌وجو با تصویر باید از گوگل‌لنز استفاده کنیم که در ایران، در دسترس نیست؛ اما روشن‌کردن فیلترشکن به‌تنهایی، مشکل رو حل نمی‌کنه. وقتی جست‌وجو انجام می‌شه، با ظاهر جدیدی روبرو می‌شیم که نمی‌شه استفادۀ سابق رو ازش کرد. گفتنیه که موتورهای جست‌وجوی دیگه مثل بینگ، یاهو و داک‌داک‌گو هم امکانات بهتری رو ارائه نمی‌دن.صفحۀ آشنای ارور 403بعد از جست‌وجوی انگلیسی (چون هیچ نتیجۀ به‌دردبخوری از جست‌وجوی فارسی به‌دست نمیاد) یافتم که برای دسترسی به رابط جست‌وجوی قدیمی تصاویر گوگل، باید روی گزینۀ «پیداکردن منبع تصویر» یا «Find Image Source» کلیک کرد و برای هر تصویر باید این فرایند رو از اول تکرار کرد. زمانی که حجم کار زیاد باشه، این فرایند طولانی و کند خواهد بود.درسته که (هنوز) جست‌وجو با تصویر رو کاملاً از دست ندادیم؛ ولی برای ما کمی سخت شده. جالبه که کاربرهای غیرایرانی هم این تغییر رو خیلی دوست نداشتن. به هر حال، تنها چیزی که ظاهراً برای گوگل مهم نیست، خواستۀ کاربرهاییه که تغییر رو دوست ندارن و کاربرهایی که به تغییر دسترسی ندارن.
بهترین دانشگاه های ایران

موسسات و نشریات مختلف از پارامترهای متفاوتی برای رتبه بندی دانشگاه ها بهره می برند؛ بنابراین رتبه های متفاوتی نیز برای مشخص کردن بهترین دانشگاه های ایران و جهان اعلام می کنند.برخی از فاکتورهای مورد استفاده برای رتبه بندی دانشگاه ها عبارتند از:شهرت دانشگاهتعداد اعضای هیئت علمیتعداد اعضای هیئت علمی بین المللیتعداد دانشجویان تحصیلات تکمیلی (دانشجویان مقاطع ارشد و دکتری)میزان استنادات (ارجاعات) به مقالات به ازای هر عضو هیئت علمی (Citations per Faculty)تعداد دانشجویان بین المللینسبت اعضای هیئت علمی به تعداد دانشجومساحت و امکانات دانشگاهتعداد مقالاتدر زیر رتبه بندی دانشگاه های کشور را ارائه داده و مشخص کردیم که بهترین دانشگاه های ایران به ترتیب چه دانشگاه‌هایی هستند. توجه کنید که این رتبه بندی با توجه به در نظر گرفتن تمامی پارامترهای موجود است و تلفیقی است از رتبه بندی برترین دانشگاه های ایران بر اساس سه رفرنس معتبر بین المللی موجود بعلاوه تجربیات بسیار زیادی است.دانشگاه صنعتی شریف دانشگاه تهراندانشگاه امیرکبیردانشگاه علم و صنعتدانشگاه شهید بهشتیدانشگاه تربیت مدرس دانشگاه صنعتی اصفهانیکی از اهداف بلند مدت دانش آموز ها حضور در دانشگاه های کشور هست که با یک آموزش متداوم قابل دست یابی هست پس برای پیدا کردن بهترین مدارس تهران به دانش نامه مدارس سر بزنید.
دلایل انتخاب realm برای iOS سویفت

در دنیای اپل انتخاب های خوبی برای دیتابیس وجود دارد بنا به تجربه ی شخصی خودم سه انتخاب خوب وجود دارد :SqliteCore DataRealm خوب این سه انتخاب هر کدام مزیت ها و معایبی دارند با اس کیو ال لایت شروع می کنیم دیتا بیس سبک و کم حجمی که اذیت نمی کند و برای افرادی که اس کیو ال بلد هستند انتخاب استاندارد و خوبی هست .(از جمله خودم) از آن گذشته wrapper خوبی برای سویفت برای روی آن نوشته شده است که فوق العاده کار کردن را باهاش راحت می کند و عملا شما با دانش کمی از sql هم می تونید باهاش کار کنید https://github.com/stephencelis/SQLite.swiftانتخاب مناسب و بدون ریسکخوب می ریم سراغ انتخاب دوم Core Data این فریمورک یک wrapper قدرتمند دیگر بر روی اس کیو ال لایت هست که توسط اپل ارائه شده است و به شما مزیت های فراونی میده که برای بررسی آن ها به این لینک مراجعه کنید اما مشکلاتی که من در کار با Core Data خوردم یکم فهمش سخت بود گرچه یک پروژه تستی راحت باهاش بالا آوردم ولی خیلی سر راست نبود و دانش زیادی می خواست از طرف دیگر چون بیس این فریمورک روی objective c نوشته شده یکم کار کردن باهاش برام سخت بود و از طرف دیگه برای مدل هایی که تعریف می کردیم باید مشخص می کردیم خودش کلاس هاش رو بسازه یا ما باید بسازیم و پیچیدگی های خاص خودشو داشتOld Schoolانتخاب سوم دیتابیس جدیدی به نام Realm هست که از دلایل انتخاب شخصی خودم benchmark های فوق العاده ش هست شما با sqlite می تونین ۱۶ کوئری در ثانیه روی گوشی بزنین با core data این عدد به یک می رسه و با realm این عدد به ۳‍۱ می رسه که تفاوت زیادی داره از طرف دیگه فایل این دیتا بیس رو شما روی پلتفرم های مختلف بدون هیچ تغییری می تونین استفاده کنین (اندروید و ای او اس و ...) از طرف دیگه مزیت فوق العاده ی دیگه realm که هنوز البته خودم ازش استفاده نکردم اینکه شما اگر سمت سرور تون هم realm cloud باشه وقتی دیتابیس local رو تغییر میدین خودش با سرور سینک می کنه و همین طور اگه سمت سرور هم دیتا تغییر کرده باشه دیتابیس لوکال تون رو اپدیت می کنه و این عملا می تونه تعداد خیلی زیادی از api کال ها رو حذف کنه انتخابی جدید و هیجان انگیزعلاوه بر موارد گفته شده این دیتابیس اس کیو ال نیست و کاملا کار باهاش راحته و لازم نیست sql اصلا بلد باشید . مزیت جالب دیگه ای که داره اینکه با AlamofireObjectMapper سینک می شه و با تغییر چند خط در مدل تون دیتا ها مستقیم از سرور در دیتابیس لوکال دخیره میشن و این قابلیت خیلی بدرد بخور هستبرای کار کردن با فایل های این دیتابیس نرم افزار خوب Realm Studio وجود داره که کار باهاش بسیار راحت هست و محیط خوبی برای کار با فایل های این دیتابیس فراهم می کنددر ادامه سعی می کنم آموزش realm در سویفت رو بزارم خوش حال میشم اگر نظری دارین بنویسین
زیباترین پسر های ایرانی

زیباترین پسر های ایرانی بچه | کودک | زیبایی | نویان محمدبیگی| ایران | ایرانی | صورت | چشم | زندگی | کودکیی | بچگی | گوگل | نویان محمدبیگی خوشگل | استان قزوین | شهر قزوین | قزوین | دو ساله | دوران کودکی | دوران بچگی | زیبا | زیباترین | پسر | پسر بچه | پسر های ایرانی | کم سن و سال | Google | تیپ زدن |
بهترین شامپو برای ریزش مو

ریزش مو در خانم ها و آقایانشامپو ضد ریزش موریزش مو زمانی است که شما به طور فعال موها را از دست می‌دهید. عامل ریزش موها از کمبود مواد مغذی گرفته تا تغییرات هورمونی، عوامل خارجی و ژنتیک، می‌توانند شامل موارد زیر باشند: رژیم غذایی فاقد ویتامین D، آهن، B12یا اسید فولیک استرس مزمنیائسگی سابقه خانوادگی ریزش یا نازک شدن مو توقف یا شروع کنترل بارداری هورمونی درمان بیش از حد یا استفاده از حرارت زیاد روی مو کم خونی بارداری (این اغلب به عنوان "ریزش مو" شناخته می‌شود و تقریباً چهارماه پس از زایمان متوقف می‌شود)یکی از روش‌های درمان استفاده از شامپو برای جلوگیری از ریزش مو است. شامپو ضد ریزش مو نوعی از شامپو است که حاوی ترکیبات تقویت‌کننده مو مانند کافئین هستند که به بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکول های مو کمک می‌کند.انواع شامپو ضد ریزش موشامپوهای ضدریزش بر اساس ترکیبات فعالی که دارند به چند دسته تقسییم می‌شوند:شامپوهای حاوی کافئین: کافئین یک ماده ضدالتهاب است که به کاهش تولید هورمون دی هیدروتستوستورون (DHT) کمک می‌کند. DHT یکی از عوامل ریزش مو در آقایان است.فروشگاه آرایشی یاشیل شاپ با بررسی این شامپوها که حاوی ترکیبات تقویت‌کننده مو مانند کافئین هستند و در شامپو ضدریزش مو اسکای شاین می‌توانید بیابید، با افزایش گردش خون در مویرگهای کف سر و تنظیم ترشح چربی از ریزش موها جلوگیری کرده و آنها را تقویت می‌کند و برای آقایان و خانم ها قابل استفاده می‌باشد.شامپو ضد ریزش مو اسکای شاینشامپوهای حاوی عصاره‌های گیاهی: عصاره گیاهانی همچون رزماری، سیر، آرنیکا و نعناع نیز با بهبود گردش خون در پوست سر، خاصیت ضد ریزش مو را دارند.شامپو حاوی مواد مغذی: مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی که برای سلامت مو ضروری هستند.شامپو حاوی بیوتین: این ویتامین محلول در آب بخشی از خانواده ویتامین B است و ساختار کراتین، پروتئینی که مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، بهبود می‌بخشد. بیوتین برای تقویت سلامت مو از جمله حجم و پوشش پوست سر شناخته شده است. یک مطالعه منتشر شده در مجله بالینی و زیبایی پوست نشان داده که زنانی که نازک شدن موقت مو را تجربه کردند و مکمل حاوی بیوتین را در یک دوره شش ماهه مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی افزایش بیشتری در موهای ضخیم داشتند. اگر می‌خواهید بیوتین را به روتین مراقبت از موهای خود اضافه کنید، می توانید بیوتین را به عنوان مکملی برای تقویت رشد مو مصرف کنید یا به دنبال شامپویی باشید که آن را به عنوان یک ماده تشکیل دهنده داشته باشد مانند شامپو کنترل کننده چربی و ضد ریزش مو تونیدقت کنید برای درمان ریزش مو ابتدا باید علت آن را بیابید زیرا این موضوع به شما کمک می‌کند تا راه موثر در درمان آن را پیدا کنید بسیاری از ریزش موها ممکن است بخاطر کمبود مواد مغذی، آهن و ویتامین ها در بدن باشد، حتما به پزشک مراجعه و علت را بررسی کنید.نکات مهم در استفاده از شامپو برای ریزش موبرای نتیجه گیری بهتر از شامپو ضد ریزش مو حداقل 3 بار در هفته استفاده کنید.اگر ریزش موی شما شدید است بهتر است از شامپو ضدریزش مو همراه با سایر روش های درمانی مانند قرص‌های موثر در کنترل ریزش مو استفاده کنید.
روز بَرّه 1

صبح زودم را با صدای خروس دیوانه ام که از ساعت چهار صبح شروع به خواندن میکند شروع کردمداخل ایام امتحانات این را فهمیدم که قهوه معجزه میکنه! ولی خوب خستگی ناشی از هفت یا هشت ساعت پشت میز نشستن هم حقیقتش گاو میخوابونه روتین من از همین الان شروع میشه یک فنجان از قهوه ی گلد بی نام و نشانم، که از یک کافی شاپ که قهوه فروشی هم بود، خریده ام، دم میکنم و ان را داخل یک فنجان سفید و ابی میریزم. روی جلد کلاسوم میگذارمش و سعی میکنم از ان عکاسی کنمقهوه را هم به کناری میگذارم که سرد بشه اخه من از اون ادم هایی ام که قهوه رو داغ نمیخورهبهتر از این نشد دیگه?بگذریم امروز برنامه داشتم یک پست برای ویرگول بنویسم ولی خوب دوست دارم که همیشه بنویسم اقا جان دوست دارم بنویسم قهوه را که خوردم لباسم را تن مبکنم و به سمت سوپر مارکت سر کوچه میروم تا تخم مرغ بخرم چون که همین الان دستورش از بالا رسید و باید انجام بشه و اگه که انجام نشه..... اصلا ولش کن خواستم سر صبح شبکه های اجتماعی ام را چک نکنم ولی خوب نتوانستم خودم را کنترل کنم و چک کردم... البته در حد ده ثانیه و میدونستم کسی برام زحمتی نکشیده پس مستقیم رفتم جایی که میدونستم خبریه اول پیوی حنا خانوم? بعدشم اومدم ویرگولدیشب حنا ویرگولی شد و از ذوق ویرگولی شدنش داره اتفاق های جذاب و باحالی رو تعریف میکنه که برای من هم نمیگه و نظرش هم داخل ویرگول به قدری به دلم نشست که اصلا من نمیگم تو هم نپرس اخرین پیامش هم لینک یکی از نوشته هاش بودخلاصه این روز ها دو نفر شدیم که از بس کسی پست هاشون رو نمیخونه خودمون هم دیگه رو تحویل میگیریم ـ too doo list دیشب که برای امروز نوشته شده بودش به نظرم خیلی راحته و دویت دارم امروز با خودم چلنج کنم و ببینم که چه کاره ام و اگه حال داشته باشم برم too doo list ـَم را پیدا کنم و تغییرش بدمهمینا هم خیلی قراره طول بکشه یه سری چیز هارو میخوام بهش اضاف کنم شاید باز نویسی رمانم داخل همون دفتری که دیروز به همین قصد 90 هزار تومن خریدم!!!!! خدایی با اون قیمت روم نمیشه با خودکار شش هزار تومنی داخلش بنویسم یه فابر کاستل ایموشنی چیزی حداقل باید باشه دیگه که دفتره قهرش نگیره بگذریم دایی رسول هم که داخل هراست شهر داری اصفهان کار میکنه از سر کار برگشت قبلا باهاش رابطم خوب بودا ولی خوب الان دلم میخواد با چوب یکم بزنمش جفتمون حال بیایم چون حرصمو در میاره و من از ادم هایی که حرصم رو در میارن اصلاخوشم نمیاد و همچنین از مورچه هایی که روی دفترم میان که نوشته ببرن? بیشترشون فوت میشن اما بعضیاشونم یهویی خودشون له میشن نمیدونم چرا اگه میدونید بنویسید چرا به نظرتون؟ فعلا خدا حافیظظظظظسعی در خطاطی?
ایران عضو کنوانسیون های بین المللی حق مولف نیست

هم اکنون ایران عضو کنوانسیون های بین المللی تعهدآور در زمینه حق مولف یا کپی رایت نیست به همین نرم افزارهای خارجی می توانند به راحتی و بدون اجازه ای از پدیدآورندگان یا ناشران در کشورمان مورد استفاده قرار بگیرند.به گزارش سیناپرس، این مساله به نوبه خود همراه با پیامدهایی است و اگر پدیدآورندگان نرم افزارها تنها به محصولات خارجی اتکا کنند، دیگر شاهد رشد چشمگیری در این صنعت نخواهیم بود. بررسی واکاویی حقوقی نرم افزارهای رایانه ای در ایران و اهمیت تولید نرم افزارهای رایانه ای از جمله موضوع هایی است که در دومین تور ملی فناوری به آن پرداخته شد.دکتر ستار زرکلام، عضو هیات علمی گروه حقوق دانشگاه شاهد در دومین تور ملی فناوری با پرداختن به موضوع حقوق نرم افزارهای رایانه ای گفت: هیچ جامعه ای وجود ندارد که بدون نرم افزار بتواند فعالیت کند و به حیات خود ادامه دهد. هم اکنون در هر حوزه، سطح و قسمتی استفاده از نرم افزارها ضروری است.دکترای حقوق خصوصی افزود: طبیعتا پدیدآورندگان این نرم افزارها باید حمایت شوند و برای تولید و کاربردی کردن و ابتکارهای جدید و خلق نرم افزاری نو مورد تشویق قرار بگیرند. خلق نرم افزار کارآمد ضمن اینکه برای خود پدیدآورندگان خوب است و درآمدزایی به همراه دارد، می تواند به اقتصاد کلان کشور نیز کمک کند به همین دلیل صدور نرم افزارها و واگذاری حقوق مادی و ثبت گواهینامه به کشورهای خارجی آنها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.وی اظهارداشت: در حال حاضر صنعت نرم افزار در ایران پیشرفت خوبی دارد اما به شرط اینکه زیاد متکی به نرم افزارهای خارجی نباشد زیرا ایران اکنون عضو کنوانسیون های بین المللی تعهدآور در زمینه حق مولف یا کپی رایت نیست به همین دلیل ما می توانیم از نرم افزارهای خارجی استفاده کنیم بدون اینکه اجازه ای از پدیدآورندگان یا ناشران آنها بگیریم بنابراین اگر ما به نرم افزارهای خارجی متکی باشیم و خلاقیت و ابتکاری در این زمینه نداشته باشیم، صنعت نرم افزار کشورمان رشد زیادی پیدا نمی کند. پدیدآورندگان نرم افزارها و شرکت های نرم افزاری ضمن استفاده از نرم افزارهای خارجی باید خودشان نیز خلاقیت و ابتکاری در زمینه تولید نرم افزارهای مختلف داشته باشند.وی یادآورشد: هم اکنون نرم افزارها به طور قانونی مورد حمایت های متعددی قرار می گیرند که دو نوع از آنها جزو مهمترین حمایت ها محسوب می شود. یک، نرم افزارهای تولیدی، تحت حمایت نظام کپی رایت قرار دارند؛ طبق قانون سال 1379 و آیین نامه مصوب اجرایی آن در سال 1383، پدیدآورندگان نرم افزارهای رایانه ای مورد حمایت قانونی قرار می گیرند. دوم، پدیدآورندگان نرم افزارهای اختراعی مشمول حمایت از قانون حق اختراع هستند.وی خاطرنشان کرد: طبق همین قانون، نرم افزارهای اختراعی به رسمیت شناخته شده اند منتها پیش از ثبت اختراع باید ابتکار و خلاقیت این پدیدآورندگان در کمیته اختراع نرم افزار سازمان فناوری اطلاعات (که پیش از این جانشین شورای عالی انفورماتیک بود) مورد بررسی قرارب گیرد. پس از اینکه در کمیته حق اختراع، اخترعی بودن و برخورداری از معیارهای اختراع مانند نو بودن، ابتکاری بودن و کاربرد صنعتی داشتن آنها به اثبات رسید، پرونده پدیدآورندگان به اداره مالکیت صنعتی قسمت اختراع ها ارجاع داده می شود. نرم افزارهایی هم که مشمول کپی رایت هستند باید تاییدیه فنی شان را از سازمان فناوری اطلاعات دریافت کنند.گزارش: فرزانه صدقی
قیمت سیم کارت کارکرده بر چه اساسی تعیین می شود؟

سیم کارت کار کرده تهران یکی از سیم کارت های پر طرفداری است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند این سبک از سیم کارت ها را در اختیار داشته باشند. قیمت سیم کارت کارکرده خصوصا در اپراتور همراه اول کاملا متمایز و جداگانه از سایر شهرستان ها است. به این معنی که با پیش شماره سیم کارت، اصالت سیم کارت مشخص می شود. پیش شماره 12 معروفترین و البته گرانترین سیم کارت کار کرده تهران است. نه فقط کار کرده این سیم کارت گران تر از سیم کارت های دیگر است، بلکه قیمت نو و کار نکرده آن نیز در مقایسه با سایر سیم کارت ها بیشتر است.قیمت سیم کارت کارکرده به چه فاکتورهایی بستگی دارد؟بسته به اینکه سیم کارت کار کرده تهران چه کدی داشته باشد و از نوع دائمی یا اعتباری یا شارژی باشد، قیمت آن متفاوت خواهد بود. اساسا به علت قیمت پایین یک سیم کارت اعتباری، خرید این مدل از سیم کارت ها خیلی ارزش بالایی ندارند تا افراد به سراغ خرید اینگونه سیم کارت ها بروند. این در حالی است که تفاوت قیمت سیم کارت کار کرده تهران در مدل دائمی خصوصا در کدهای بالاتر جدول زیاد است و همین تفاوت قیمت است که افراد را به سمت خرید سیم کارت کار کرده تهران متمایل می کند.همین طور بخوانید: گوشی دست دوم ارزانحدود قیمت سیم کارت کار کرده تهران بر اساس کدتوجه داشته باشید که این قیمت ها تماما قیمت های حدودی سیم کارت کار کرده تهران هستند. در این جدول اختصاصا در مورد سیم کارت دائمی با پیش شماره 912 اطلاع رسانی شده است. با توجه به پایین بودن قیمت خرید یک سیم کارت اعتباری نو، قیمت مدل دست دوم و کار کرده آن معمولا چیزی در حدود 8 تا 12 هزار تومان کمتر از مدل نوی آن است. ضمن اینکه البته ارقام سیم کارت نیز در قیمت آن تاثیر عمیق و چشمگیری دارند.· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 1 خرید: 11,200,000 فروش: 12,000,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 1 خرید: 8,900,000 فروش: 9,500,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 2 خرید: 5,700,000 فروش: 6,000,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 2 خرید: 3,950,000 فروش: 4,200,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 3 خرید: 3,850,000 فروش: 4,100,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 3 خرید: 2,950,000 فروش: 3,200,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 4 خرید: 2,850,000 فروش: 3,000,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 4 خرید: 2,250,000 فروش: 2,400,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 5 خرید: 2,600,000 فروش: 2,750,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 5 خرید: 1,800,000 فروش: 1,950,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 6 خرید: 2,400,000 فروش: 2,600,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 6 خرید: 1,590,000 فروش: 1,700,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 7 خرید: 1,600,000 فروش: 1,750,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 7 خرید: 1,350,000 فروش: 1,420,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 8 خرید: 1,300,000 فروش: 1,450,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 8 خرید: 920,000 فروش: 1,000,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 9 خرید: 820,000 فروش: 900,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 9 خرید: 690,000 فروش: 750,000· قیمت سیم کارت صفر 912 کد 0 خرید: 700,000 فروش: 770,000· قیمت سیم کارت کارکرده 912 کد 0 خرید: 530,000 فروش: 580,000توصیه می کنیم برای اطلاع از قیمت سیم کارت کار کرده تهران یا هر نوع دیگری از سیم کارت ها سری به دفاتر امور مشترکین بزنید و قیمت روز سیم کارت کار کرده تهران و سیم کارت نو و آکبند از مدل اعتباری و دائمی در تمام اپراتورها را جویا شوید. با توجه به تجربیات بسیار متفاوت و پر نوسان قیمت در مورد هر کالایی در ایران، تخمین قیمت و یا پیش بینی قیمت هیچ کالایی بدون انجام بررسی های دقیق و تخصصی خیلی نمی تواند قابل استناد باشد.
آموزش پایتون - نصب

خب اگه با برنامه نویسی آشنایی ندارین این پست به درد شما میخوره .زبون پایتون بصورت پیشفرض روی سیستم عامل مکینتاش نصب هستش پس اگه کاربر مکینتاش هستید که خب بگذرید از این آموزش ولی اگه کاربر ویندوزی هستید بدون فوت وقت کار های زیر رو انجام بدین:اول ببینیم پایتون داریم یا نه ، یه کامندلاین باز کنید برای باز کردن کامندلاین میتونید کلید های Win + R رو فشار بدید و تایپ کنید cmd بعد اینتر بزنید.خب محیط خط و فرمان سیاه و سفید ویندوز باز شده و شما باید توی اون باید دستور python --version رو اجرا کنید ، اگه در جواب سیستم به شما ورژن عددی نشون داد مثلا Python 3.7.6 که خب شما پایتون رو دارید اگه هم نه باید برید توی سایت www.python.org و نسخه یکی مونده به آخری رو دانلود کنید ، حالا چرا نسخه یکی مونده به آخری ؟ چون ورژن های آخر حتی اگه Stable هم باشن از طرف توسعه دهندگان احتمال باگ توشون وجود داره و الآن که من دارم این مطلب رو آماده میکنم ورژن 3.8 پایتون انتشار پیدا کرده ولی من خودم به شخصه چندین بار به باگ برخورد کردم توی 3.8 و وقتی علت رو توی اینترنت جست وجو کردم دیدم که متاسفانه به عنوان باگ سراسری اعلام شده ؛ حالا به هر حال ورژن یکی مونده به آخری همیشه برای من جواب داده پس به شما دوست عزیز هم پیشنهاد میکنم که این ورژن رو نصب کنید روی سیستم خودتون.در هنگام نصب پایتون حتما توجه داشته باشید که تیک گزینه Add path to environment variable رو زده باشید که بتونین بصورت سراسری توی هر کامند لاینی که باز میکنید سورس python رو صدا کنید.اگه سوال یا مشکلی هم توی نصب کردن بود به من ایمیل بزنید که براتون رفع کنم مشکل رو.ایمیل من : Develop.shahab@Gmail.com
احمد بلوچی

احمد بلوچی~پسر بلوچ| احمد بلوچی| پسر بلوچستان| عکس پروفایل| عکس پروفایل بلوچ | پروفایل شیک |ادیت عکس | عکس احمد بلوچی | عکس خوشگل بلوچی | پروفایل بلوچی | عکس پسند بلوچی | پروف بلوچی | عکاس بلوچی | عکس بلوچی | عکس خوشگل پسر | عکس لاتی پسر |
پوزیشن لانگ و شورت بیت کوین در فیوچرز بایننس و نحوه مدیریت آن

باز کردن پوزیشن لانگ و شورت بیت کوین در فیوچرز بایننس و نحوه مدیریت آن + تلنگر موقعیت Short و Long چیست؟ با کاهش قیمت سود کنید! معاملات مارجینمعاملات مارجین – موقعیت Short و Long در بازارهای مالی به قابلیتی گفته می‌شود که به وسیله آن می‌توانید در کاهش‌ها و افزایش‌های قیمتی سود کنید.حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده که بتوانید روند نزولی و کاهش قیمت یک ارز دیجیتال را به درستی پیش‌بینی کنید. اما وقتی نتوانید از این پیش‌بینی درست خود سودی کسب کنید، تحلیل و پیش‌بینی شما چه ارزشی خواهد داشت؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا قابلیتی را در بازار ارزهای دیجیتال به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آن با پیش بینی درست کاهش قیمت هم بتوانید سود کنید!به‌طور کلی به بازارهایی که قابلیت سود بردن از کاهش و افزایش قیمت در آن‌ها وجود داشته باشد، بازارهای دو‌طرفه می‌گویند. یعنی دیگر برای تریدر یا معامله‌گر مهم نیست که قیمت یک ارز یا دارایی بیشتر شود یا کمتر، مهم این است که تریدر بتواند روند حرکت قیمت را به درستی تشخیص داده و پیش‌بینی کند. در سایر بازارهای سنتی مانند بازار مبادلات ارزهای خارجی (فارکس) نیز چنین قابلیتی وجود دارد. اما بازار سهام ایران یک بازار یک طرفه است که فقط با پیش‌بینی روند افزایش قیمت می‌توان سود گرفت و این یکی از معایب این بازار است.معاملات آتیقراردادهای آتی بطور کلی، قراردادهایی هستند که در آن طرفین معامله متعهد می‌شوند یک دارایی یا کالا را در یک تاریخ معین در زمان آینده و در قیمتی مشخص، معامله کنند. این قراردادها در بازارهای مالی جهانی مانند بازار فارکس و بازارهای آتی فعال در ایران مانند بازار آتی سکه و زعفران با همین تعریف استفاده می‌شوند.اما وقتی حرف از این قراردادها در بازار ارزهای دیجیتال به میان می‌آید، تعریف آن کمی عوض می‌شود.در قراردادهای آتی ارزهای دیجیتال که فقط در برخی از صرافی‌ها در دسترس است، تعریف این معاملات آتی کمی فرق خواهد کرد. اساس آن، یعنی معامله یک دارایی در آینده و در یک قیمت مشخص همان بوده اما دیگر خبری از تعیین یک زمان مشخص برای معامله وجود ندارد.
از مبحث ردیه عالیجناب آرش آذرپیک بر نظریات مایکل تالبوت در کتاب عرفان و فیزیک جدید

صد وپنجاه و دو :*ردیه #امپراطور_واژه_های_جهان عالیجناب #آرش_آذرپیک ، بر نگرگاه مایکل تالبوت و کتاب عرفان و فیزیک جدید :جناب تالبوت می گویند:(( از لحاظ فرهنگی طوری بار آمده ایم که فقط با کلمات می اندیشیم ولی شیوه های دیگری هم برای اندیشیدن وجود دارد. برای بازگشت به قلمرو غیر زبانی راه های بسیاری وجود دارد که بحث درباره ی آن ها از محدوده ی این کتاب خارج است. باید ذهنمان را هم طوری پرورش دهیم که از جهان کلمات فراتر رود)) به هر روی جناب تالبوت فرضیات غیر علمی و غیر عقلانی فوق را از اشتراکات فیزیک نوین و عرفان می پندارد که می بایست به ایشان عرض کرد که ذهن کلمه گرای خویش را بیش از این معطوف و مشغول فراتر رفتن از جهان کلمات نکنند زیرا هیچ ره آورد و برآیندی نخواهد داشت به جز بازی با کلمات، چرا که به گفته ی حکیم کنفسیوس :"شناخت انسان بدون شناخت کلمه میسر نخواهد شد" و به قول هایدگر "ما در زبان زندگی می کنیم و هستی ما همان زبان ماست"پس به همین دلیل است که ما نمی توانیم در مورد پدیدار هایی مانند روح و...صحبت کنیم چون این مفاهیم فراتر از جهان کلمات و چهار بعدی ما هستند. ادامه دارد.. شرح و بسط نظریات فلسفی ادبی بنیانگذار تنها مکتب جهانشمول مشرق زمین عالیجناب استاد آرش آذرپیک. از کتاب: #چشم_های_یلدا_و_کلمه_کلید_جهان_هولوگرافیک مولفین :عالیجناب استاد #آرش_آذرپیک استاد #هنگامه_اهورا استاد #نیلوفر_مسیح ________________#مکتب_اصالت_کلمە #عصر_عریانیسم #امپراطور_واژه_های_جهان عالیجناب استاد #آرش_آذرپیک #مایکل_تالبوت #هایدگر #آریو_همتی #کنفسیوس #ستی_سارا_سوشیان #فیزیک #فیزیک_کوانتوم #کوانتوم #عرفان #عرفان_و_فیزیک_جدید #جهان_هولوگرافیک #مکتب_نقد #نقد_ادبی #جنس_سوم (عریانیسم) #مکتب_نقد_عمیق_گرا (عریانیسم) #غزلواژه_هنگامه_اهورا #بانوی_واژه_ها_شبنم_هاشمی???Www.orianism.com
سندروم شیشه خیارشور

یه سندرومی وجود ‌داره به نام سندروم «شیشه خیارشور».میگه وقتی می‌بینیم یه نفر داره زور می‌زنه تا درب شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر می‌کنیم ما توان باز کردنش رو‌ داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور می‌زنیم و‌ تازه می‌بینیم ما هم نمی‌تونیم.سندروم شیشۀ خیارشور چیست؟اگر سرمایۀ اون رو داشتم، تا الان ۱۰ برابرش کرده بودماگر خودمون این تبلیغ رو انجام می‌دادیم، بهتر از آب درمیومدانقدر بی عاطفه هست که پدر یا مادرش رو گذاشته خانه سالمندانو ...این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه می‌کنیم. گرفتاری‌های اون‌ شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، میدیدیمه همون مشکلات به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن https://www.aparat.com/v/G20VZ همۀ ما سندروم شیشۀ خیارشور را داریم و در ورژن‌های مختلف خود را نشان می‌دهد. شاید بتوان گفت این سندروم را می‌توان معادل جملۀ معروف پدران یا مادران بدانیم، وقتی که می‌گویند:"این همه درس خوندی، یه در خیارشور رو هم نمی‌تونی باز کنی!"اصولاً مشکلات دیگران از بیرون ساده و قابل حل دیده می‌شوند؛ بنابراین به‌راحتی قضاوت می‌کنیم یا دربارۀ آن‌ها نظر می‌دهیم. اما هنگامی که خود در آن موقعیت‌ها قرار می‌گیریم، آن‌ها را سخت و پیچیده می‌یابیم.برای اینکه دچار سندروم خیارشور نشویم، فقط یک راه وجود دارد: باید خود را به‌جای طرف مقابل و در آن موقعیت قرار دهیم و احساسات و مشکلاتی را که با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کند، درک کنیم. در این صورت، به دیگران برچسب ناتوانی نمی‌زنیم، آن‌ها را سرزنش نمی‌کنیم و رفتارهای عجولانه از خود نشان نمی‌دهیم.پ‌ن: چقدر خوبه همدردی کردن و دلداری دادن ولی یه جاهایی فقط باید گوش شنوا باشیم تا اونی که دوستش داریم فقط حرف بزنه و حرف بزنه تا یکم از رنج هاش کم بشه، قرار نیست ما خودمون رو جای اون بزاریم و راه حل ارائه بدیم، یه وقتایی سکوت ما بهترین کمک به اونیه که دوستش داریم.شما به این سندروم دچار شدین؟
پیش بینی قیمت سکه و دلار در هفته معلم

«محمدکشتی آرای»، نایب رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران پیش‌تر گفته بود: قیمت طلا و سکه به شدت به آینده قیمت ارز گره خورده است. سیر نزولی به صورتی بود که مردم از ترس اینکه قیمت دلار و طلا بیشتر پایین بیاید برای فروش هجوم آورده و به همین خاطر عرضه بسیار افزایش پیدا کرد. البته تقاضایی هم وجود نداشت. خریداران منتظر قیمت‌های پایین تر هستند.اگرچه تا ظهر امروز، قیمت دلار همچنان بالای 23 هزار تومان بود اما بعد از ظهر دلار آمریکا با از دست دادن مقاومت ۲۳ هزار تومانی وارد کانال ۲۲ هزارتومانی شد.در بعد از ظهر امروز، هر دلار آمریکا به قیمت ۲۲ هزار و ۴۵۵ تومان خریداری و با نرخ ۲۲ هزار و ۹۰۸ تومان به فروش رسید.بر همین اساس قیمت سکه نیز با کاهش قابل توجهی نسبت به هفته گذشته مواجه شد. بر اساس گزارش‌های موجود از اتحادیه طلا و جواهر تهران قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید امروز بعد از ظهر، به ۹ میلیون و ۷۹۰ هزار تومان رسید.این درحالی است که بعد از تعطیلات نوروز، یعنی در روز ۱۵ فروردین، هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید به رقم ۱۰ میلیون و ۶۸۰ هزار تومان ودر روز چهارشنبه، ۱۸ فروردین‌ماه با رقم ۱۰ میلیون و ۷۷۰ هزار تومان معامله شده بود. یعنی در فاصله کمتر از یک ماه سکه حدود یک میلیون افت قیمت داشته است.آنچه انتظار می‌رود این است طبق قوانین اقتصادی، با افزایش عرضه، تقاضای کاذب با هدف حفظ قدرت خرید از میان خواهد رفت. همه اینها به معنای کاهش و یا سقوط سریع نرخ دلار و افت بیشتر قیمت سکه در آینده نزدیک خواهد بود.تمام گزینه‌های محتمل تا پایان هفتهباز شدن صرافی‌های بانکی در این اتفاق بی‌تاثیر نبود. چراکه بعد از دو هفته از شروع سال، دلال‌ها هرکاری دلشان خواست کردند و هر قیمتی روی دلار گذاشتند. با بازگشایی صرافی‌ها، انگار که بازار ارز صاحب پیدا کرده باشد، شاهد کاهش نوسانات قیمت دلار بودیم. بعد از مدتی که دلار مرز ۲۵ هزار تومان را برای نوسان انتخاب کرده بود، رفته رفته از مقاومت دست کشید و تا دیروز به ۲۳ هزار و ۳۰۰ تومان.دلار راه درازی در پیش دارد. شما می توانید مقاله روش های متفاوت سرمایه گذاری طلا را برای شروع مطالعه کنید .همچنین مقاله آینده طلا و سکه در سال 1400 می تواند به شما در سال 1400 کمک کند .
بلا ها: فقر، بیماری جسم، بیماری قلب

فقرمولا می فرمایند:وقتی به بلاها نگاه می کنید آن ها را سه گروه کنید: مال-بیماری جسم-بیماری روحظاهرا همه اول فقر را می بینند که مهم هم هست.ولی مهمتر از فقر، بیماری جسم است. شما حاضرید همه دارایی خود را بدهید تا مثلا تنگی نفس شما تسکین یابد.(البته منظور از بیماری بدن، سایکو سوماتیک است یعنی بیماری های روانپزشکی را نیز شامل میشود).و انسان که قلبش آلوده شد حتی اگر ثروت و سلامتی داشته باشد به دردش نمی خورد چون خود و دنیا را بیشتر به فساد می کشاند.
مسابقه عید غدیر

?سوالات مسابقه از نامه های ۳۱ و ۵۳ کتاب شریف نهج‌البلاغه امیرالمومنین علی علیه‌السلام می‌باشد.◽️نامه ۳۱ به فرزندش امام حسن مجتبی علیه‌السلام◽️نامه ۵۳ به مالک اشتر که او را به فرمانداری مصر برگزید?تاریخ برگزاری مسابقه روز پنج شنبه ۲۳ مرداد خواهد بود.?بازه آزمون محدود بوده و از ساعت ۲۲ الی ۲۳ روز پنج‌شنبه می‌باشد?توجه داشته باشید برای شرکت در آزمون حتما باید #ثبت نام کنید.?فرصت ثبت نام تا پایان روز دوشنبه ۲۰ مرداد می‌باشد.◽️برای #ثبت_نام باید به آیدی زیر پیام بدهید و نام، نام‌خانوادگی، شماره دانشجویی خود را بفرستید.@szsadati99◽️دلیل دریافت این اطلاعات این است که چون مسابقه مختص دانشجویان دانشگاه علم و فناوری مازندران است، با دریافت این اطلاعات مشخص می‌شود که شرکت کنندگان دانشجوی دانشگاه ما هستند یا خیر.➕آزمون بوسیله یک ربات تلگرامی برگزار خواهد شد.?روز آزمون حتما توجه داشته باشید که برای شرکت در آزمون، اکانت شما باید دارای یک #آیدی باشد، در غیراینصورت ربات نمی‌تواند تشخیص دهد چه کسی آزمون داده است
استفاده از شکم بند در دوران بارداری

شکم بندهای بارداری لباس‌هایی انعطاف پذیر هستند. آن‌ها به عنوان لایه‌ای برای کمک به پوشاندن مناطقی از پوست که با بزرگ شدن شکم در معرض دید قرار می‌گیرند، عمل می‌کنند. برخی از شکم بندهای بارداری فشرده سازی ملایمی را ایجاد می‌کنند و می‌توانند مفصل ران و کمر را نیز پشتیبانی کنند.شکم بندها در بین زنان باردار محبوب هستند و در اندازه‌ها، شکل‌ها، رنگ‌ها و طرح‌های مختلفی وجود دارند. این نوع شکم‌بندها اغلب دارای لاستیک‌هایی هستند که حالت آن‌ها را حفظ می‌کند تا از جمع شدن آن‌ها جلوگیری کند.شکم بند دوران بارداری پلدار تن یارستون فقرات سه قسمت مهم دارد:۱ – مهره های گردنی ( ۷ مهره ) ۲ – مهره های پشتی ( ۱۲ مهره ) ۳ – مهره های کمری ( ۵ مهره ) .بعلاوه دو مهره بهم جوش خورده بنام های ساکروم و کاکسیکس وجود دارند. انحنای نرمال مهرهای گردنی لوردوز( انحنای به جلو ) است. همچنین در ناحیه کمری لوردوز و در ناحیه پشتی کایفوز( انحنای به عقب) داریم. عملکردهای اولیه ستون فقرات: حفظ وضعیت ایستاده، فراهم کردن ثبات و تحرکدر طول دوران بارداری به دلیل بزرگ شدن شکم پوست آن نیز کشیده می‌شود و باعث به وجود آمن ترک روی پوست می‌شود. پس از زایمان معمولا ترک ها به صورت خطوط سفید روی پوست باقی می‌مانند. نمی‌توان به صورت حتمی از پیدایش این خطوط جلوگیری کرد، اما پوشیدن یک شکم بند طبی که شکم را سر جای خود نگه دارد، می‌تواند تا اندازه‌ای کمک‌کننده باشد. بزرگ شدن شکم در دوران بارداری علاوه بر تاثیری که روی پوست دارد باعث فشار به مهره‌های کمر نیز می‌شود. شکم بند بارداری پلدار تن‌ یار تا حد زیادی این مشکلات را حل کرده است و با حمایت مناسب از کمر و شکم، موجب کاهش دردهای ناشی از افزایش قوس کمری می‌شود و تنفس را آسان‌تر می‌کند. برای ترک‌های پوستی نیز با نگه داشتن شکم در جای خود، مانع کشش عضلات و پارگی پوست شکم می‌شود. در ساخت این محصول از پارچه نخی ضد حساسیت استفاده شده که امکان استفاده طولانی بدون عوارض پوستی را فراهم می‌کند. پس از دوران بارداری نیز برای بازگشت حالت ارتجاعی پوست کمک بزرگی به افراد می‌کند. برای استفاده از این محصول حتما با پزشک خود مشورت کنید و شکم بند را بیش از اندازه سفت نبندید.شکم بند دوران بارداری پلدار تن یارمشخصات شکم بند دوران بارداری پلدار تن یار:پیشگیری از کمردرد در دوران باردارینگهداری و کنترل وزن جنین در دوران بارداریقابلیت تنظیم فشار و سایزدارای ۲ آتل نرم پلی پروپیلن در قسمت کمرتهیه شده از پارچه مخملی بسیار نرم و سازگار با پوستخصوصیات شکم بند دوران بارداری پلدار تن یار:کمک می کند درد کمر و خستگی در طی بارداری کاهش یابد .از طریق تحمل وزن شکم درد را کاهش می دهد.فشار و حمایت لازم را در ناحیه لگن و کمر فراهم می کندتهیه شده از پارچه مخملی بسیار نرم و سازگار با پوستنحوه استفاده از شکم بند دوران بارداری پلدار تن یار:قسمت میانی را دقیقا زیر جلوی برآمدگی شکم قرار دهید.در قسمت پشت کمر بافشار محکم کمربند را ببندید.کاربرد شکم بند دوران بارداری پلدار تن یار:پیشگیری از کمردرد در دوران باردارینگهداری و کنترل وزن جنین در دوران بارداریسایزبندی شکم بند دوران بارداری پلدار تن یار:این محصول free سایز می باشد.
بنتون Coat Gel 340 چین

بنتون Coat Gel 340 چین یک مشتق آلی از خاک رس بنتونی ( کانی بنتونیت ) به فرم پودری به رنگ سفید ، با بوی بسیار ملایم است که معمولا به عنوان یک غلظت دهنده پایه برای سیستم های پایه حلال با قطبیت کم یا قطبیت متوسط استفاده می شود.مزایا و ویژگی های بنتون Coat Gel 340 چین ؟از این ماده غیر قابل اشتعال برای جلوگیری از رسوب پیگمنت ها و فیلرها در رنگ ها ، در راستای ایجاد و حفظ خواص تیکسوتروپی در حین اعمال پوشش ها ، جهت پایداری بخشیدن به ساختار مایعات ، برای افزایش غلظت ، روان کنندگی و مقاومت در دماهای بالا در خاک هایی با ماهیت مواد آلی استفاده می شود.کاربرد بنتون Coat Gel 340 چین ؟بنتونیت به عنوان یک ماده کاربردی در تولید رنگ های اتومبیلی ، رنگ های ترافیکی ، رنگ های ضد خوردگی ، رنگ های داخلی و خارجی ساختمان ، در رنگ های پایه حلال داخلی و رنگ های پایه حلال خارجی و … در صنایع روغن ، نفت و معدن به عنوان روان کننده در حوزه نفت و استخراج ، به عنوان افزودنی در مخلوط لجن ها یا خاک های محل حفاری چاه های نفت مورد استفاده قرار می گیرد.از این ماده همچنین در تولید چسب ، جوهرهای چاپ ، وکس ها ، در پوشش های غوطه وری ، پوشش های صنعتی و پوشش های کویل ، پوشش های قیری ، پوشش های کلاف های فلزی و در پایدار کننده های ترکیب امولسیون ، در محصولات پایه حلال پاک کننده و بهداشتی ، در خمیرهای درزگیر نیز استفاده می شود.شرایط استفاده و نگهداری بنتون Coat Gel 340 چین ؟این ماده برای محیط زیست و انسان خطرات آنچنانی ندارد اما به علت مضرات غبار آن برای سیستم تنفسی و اثرات مخربی که ممکن است برای پوست و چشم در اثر مجاورت طولانی مدت داشته باشد ، توصیه می شود به هنگام استفاده از آن از ماسک ، عینک ، دستکش و لباس کار ایمنی استفاده نمایید.
آدمک های توی نقّاشی

خوب به خاطر دارم روزی را که تصمیم گرفتم آدمک های اضافی نقاشی ام را خط بزنم مداد سیاهم را دست گرفتم و شروع به خط زدن کردمیکی، دو تا ،سه تا ...و امروز من با خط خطی های سیاهی احاطه شدمکه جایشان هنوز درد میکند .رامش خیلی کوتاه بود اما دوست داشتم اینجا هم باشه :)
معرفی چند ابزار برای تست نفوذ شبکه

عکس هکریدر زمانه ای هستیم که ابزار ها نقش مهمی در فرایند کارهامون دارن . من محمد جواد نیکبخت هستم و وقتشه بریم باهم با ابزار های تست نفوذ شبکه بیشتر آشنا بشیمابزار wifite :این ابزار در سیستم عامل لینوکس قابل اجراست بنا به ساختار ابزار و دستورات و یک ابزار حمله بی سیم خودکار است.این ابزار برای استفاده در توزیع های تست نفوذ لینوکس مانند Kali Linux ، Pentoo ، BackBox طراحی شده است.برای این ابزار باید با دسترسی کامل در لینوکس اجرا کرد . ( روت یا root )برای کار با این ابزار حتما کارت شبکه قابلیت مانیتورینگ یا همون مانیتور مود رو داشته باشهاز این ابزار توی تست نفوذ IoT و تست نفوذ شبکه زیاد استفاده میشهابزار Wifiteابزار وایرشارک Wireshark :وایرشارک یک تحلیلگر ترافیک شبکه یا sniffer برای لینوکس ، macOS ، *BSD و سایرسیستم عامل های یونیکس و حتی برای ویندوز است. این ابزار از Qt ، یک کتابخانهرابط گرافیکی کاربر ، و libpcap و npcap به عنوان کتابخانه های بسته بندی و فیلتر کردناستفاده می کند. کار اصلی وایرشارک کار شنود و حتی برای خواندن فایل های ضبطو نوشتن بسته ها از آن فایل ضبط ، احتمالاً در قالب فایل ضبط متفاوت و این ابزار جز قدرتمند ترینابزار های تست نفوذ شبکه و تحلیل ترافیک شبکه نام برده میشودسایت اصلی این ابزار وایرشارک هستش.ابزار Wiresharkنویسنده : محمد جواد نیکبختمدیر تیم Power Of Black Team
کرامبل چیست؟

کرامبل(crumble) از دسته شیرینی‌ها و یا کیک‌های روکش دار است. البته نه آن روکش معمولی که انتظارش را دارید، روکش با گاناش و خامه و.. نه! بلکه روکشی از خود مواد کرامبل که بعد از پخت رویه کیک را ترد و لذیذ می‌کند.معمولا در شیرینی‌پزی؛ کرامبل به مواد نسبتا خشکی که با دست به شکل خرده نان درآیند گفته می‌شود و بین شیرینی‌پز‌ها روایت هست که این کیک بدون هیچ مهارت و پیش زمینه‌ای خوب در می‌آید، حتی بچه‌ها هم می‌توانند کرامبل خوشمزه‌ای درست کنند، پس حواستان باشد اگر کرامبل شما تحفه قابل تحملی از آب در نیامد، صدایش را در نیاورید.چند نوع کرامبل داریم؟کرامبل به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود. کرامبل‌هایی که به عنوان پیش غذا درست می‌شوند و دسته کرامبل‌های شیرین. کرامبل پیش غذا از مخلوط انواع سبزیجات و گوشت با فیلینگ سس‌های مختلف و هیجان‌انگیز درست می‌شود، جناب پنیر هم نقش چسب ماجرا را دارد.کرامبل شیرین‌تر از جاناماااا کرامبل شیرین شهرت جهانی‌تری دارد، او معمولا با پایه‌ای از میوه‌های پخته شده درست می‌شود و بعد لایه‌ای ترد از آرد و شکر و کره به عنوان تاپینگ رویش قرار می‌گیرد.کرامبل چه قدر باید پخته شود؟کرامبل درون فر می‌رود، آنقدر آنجا می‌ماند و به کارهای خوب و بدش فکر می‌کند تا لایه تاپینگ، کاملا ترد و شکننده و به اصطلاح کرانچی شود.کرامبل را چه طور سرو کنیم؟کرامبل بهتر است از ابتدا در ظرف‌های یک نفره درست شود و یا در ظرفی بسیار بزرگ پخته شود. بستنی، کاستارد و خامه هر کدامشان کنار کرامبل باشند، شما راه به عرش اعلا برده‌اید، که البته بین خودمان باشد بستنی چیز دیگری‌ست.چه میوه‌هایی آماده خدمت به کرامبل هستند؟معروف‌ترین کرامبل را با سیب درست می‌کنند اما شما با هر میوه‌ای که دوست داشتید امتحان کنید، انواع مغزها را به تاپینگ اضافه کنید و یا از جو دو سر پرک تفت داده شده کمک بگیرید و مصرف شکر و آرد را کمتر کنید. شکر قهوه‌ای را روی تاپینگ بپاشید تا سطحی طلایی و کاراملی تحویل‌تان دهد.حلا دیگر همه می‌دانیم کرامبل چیست؟وقتتان کم است و به دنبال دستورکیک‌های سریع و آسان می‌گردید؟ وبلاگ کیک خونه را جستجو کنید. اگر وقت‌تان خیلی کم است، به صفحه کرامبل‌ها بروید و خودتان را مهمان کنید.
باورهای کودکانه

?باورهای کودکانه?نویسنده:علی اکبر امیدینشسته بود کنار اسباب بازی ها و نقاشی میکشید.نقاشی کشیدن شیرین ترین کاری بود ک انجام میداد?????????به نظر میرسد نقاشی کشیدن کودکان برای والدین اهمیت روانشناختی نداردبر اساس مفهوم اندیشه پردازیدر روانشناختی کودک به باور های کودکان ک در نهایت به نقاشی و یا شکل دادن به خمیر بازی و یا شیطنت های روزمره می انجامد مفاهیم روانشناسی اتلاق میشوددر حقیقت وقتی کودکی شروع به نقاشی کشیدن میکند، دارد به تصورات ذهنی خویش نسبت به یک باور پاسخ داده و آن را در فرم و الگو جا میدهددر صنعت فرم سازی برای تقویت بخش الگو ساز ذهن کتاب های متعدد خوانده و تصویرهای متنوعی در حوزه تری دی دیده میشوداما کودکان ذاتا استعداد عجیبی در کلاژه کرده مدل ها در ذهن و تسریع در چینش پازلوسیون ذهنی دارند بنابراین مداومت در تقویت ذهن کودک نسبت به نقاشی کشیدن و خمیر بازی و شیطنت های کودکانه باعث رشد سریعتر ذهن برای پردازش مفاهیم خواهد داشت?
دویدن- گزارش تصویری (چالش آغازگری)

این پست خارج از مطالبی هست که می نویسم و صرفا جنبه به قول متمم زنگ تفریح داره.پیش نویس : وقتی شروع به دویدن کردم از برنامه های صبا استفاده می کردم، غروب ها بعد کار میرفتم و ۳۰ دقیقه می دویدم. اولش هیچ برنامه جدی نداشتم و شاید هیچ وقت فکر نمی کردم به زودی دو تا مسابقه خوب رو شرکت کنم. اولش کوهساران بود و با برنامه های اون ها تمرین کردم و بعد از اون هم آمادگی برای تریل قشم که به کمک مربیم، مهران @mehran.fareghian (آیدی اینستاگرام) خودم رو برای مسابقه آماده کردم. دویدن کلی نکته ریز برای من داشت تا با خودم و توانم بیشتر آشنا بشم. دویدن برای من جایی شد که سارا فقط با خودش رقابت داشت و دنبال رشد خودش بود. در شروع سال ۹۹ و در راستای چالش آغازگری و درس آموخته های حاصل از کتاب با جعبه بازی کن تصمیم گرفتم که در هر جلسه تمرین دویدن تعدادی عکس بگیرم تا در کنار گزارشی که بعد از هر جلسه تمرین برای مربی ام می فرستم این عکس هارو هم در آرشیوی نگهداری کنم و خب به جهت گرفتن عکس های بهتر با یه سری تکنیک و نکات عکاسی هم آشنا بشم و همچنین بهتر به اطرافم نگاه کنم. در ادامه قصد دارم تعدادی از عکس هارو با شما به اشتراک بگذارم.دومین روز فروردین 1399- اولین تمرین سالدویدن باعث شد تا غروب های مختلف رو در دریا دیدم و خب الان شما هم با چند تا از اون ها همراه شدیددیوار جدا کننده منطقه نظامیسد آویدر- اولین مکان تفریحی بعد از قرنطینهروزی که کیفم رو گم کردم و تجربه از دست دادن چالش ماراتن Chicamocha این عکس توسط دوست دیگری گرفته شده تست 5 کیلومتر بعد از توهم ابتلا به کرونا و نزدیک به دو هفته دوری از تمرینUTMB for the planet چالشپ.ن: به دلیل مصدومیت های زیاد ??‍♀️ تعداد عکس ها کم بود و از بین اون ها گلچین شد.#با_دویدن_کشف_کن#explore_by_running