deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
کلاس آنلاین

بوی ماه مهرصدای آفتاب از پشت پنجره به گوشم رسید؛طفلک انگار ساعت ها بود که نرم نرمک به شیشه می کوبید تا بیدارم کند.چشم باز کردم،خورشید می خندید.سازش کوک بود و زمان به رقص می چرخید.صدای آفتاب هنوز در گوشم نجوا می کرد!کلاس آنلاین،کلاس آنلاین،کلاس آنلاین...به سرعت قلم را نشانه رفتم برای بازی افکارم،روی صفحه ی سپید کاغذم که سال هاست برف گرفته، روی میز جامانده...هر روز این وقت ها ،به سرزمین عجایب قدم می گذارم با کیف و کفش خیالی مدرسه ام.مدادم که رفیق جینگ پایه ی تمام قرارهای مجازی من و معلم و رفقاست.اما حیف،حیف که خبر از برپا و برجا نیست،درست مثل بوی ماه مهر ماه مدرسه!
رشد های انفجاری آلت کوین ها: فریب یا واقعیت!

آلت کوین های زیادی بعد از رشد بیت کوین و شناخته شدن این پروژه پا به عرصه وجود گذاشتند. آلت کوین هایی مانند اتریوم، کاردانو، سولانا، پولیگان و ...بسیاری از این آلت کوین ها راه حل های انقلابی و پیچیده ای برای حل مشکلات متنوع رمزارز ها ارائه کردند. در حال حاضر بازار کریپتو سرشار از خلاقیت چنین آلت کوین های است.برخی از آنها اصطلاحا دارای بنیاد بسیار قوی هستند. این پروژه ها بسیار پیچیده هستند و ساز و کار نیرومندی دارند. برخی از آنها سرعت تراکنش های فوق العاده ای ثبت کرده اند. در این بین میم کوین ها هم رشد بالایی تجربه کرده اند. هیجان بازار اگرچه باعث رشد پروژه های قوی شده است ولی در عین حال باعث رشد علف های هرز هم بوده است.سوال اینجاست آیا رمزارزهای دارای رشد های سریع قابل اعتماد هستد؟واقعیت این است که در سال های اخیر نه تنها رمزارزهای دارای رشد سریع بلکه حتی سایر پروژه هایی که بصورت انفجاری رشد کرده اند به نوعی کلاه برداری بوده اند.پروژه های مانند پدیده شاندیز یا بسیاری از موسسات مالی با سود دهی های غیر متعارف و یا حتی خود بازار بورس.ساز و کار چنین پروژه هایی معمولا مشابه است. در ابتدا پروژه ای ساده تعریف میشود، هزینه اولیه زیادی بر روی تبلیغات اعمال میشود و اصطلاحا بازار آنرا داغ میکنند. بعد از اینکه هیجان زیادی در بازار حاکم شد بسیاری با قیمت بالا ، سهام را خریداری میکنند و پول بسیاری بیشتری نسبت به ارزش واقعی پروژه در آن جمع میشود.سپس حباب میترکد و پروژه ورشکست میشود. بسیاری ضرر میکنند و بنیان گذاریان متواری میشوند. چنین پروژه هایی در بازار کریپتو بیداد میکنند و حتی موجب بی اعتمادی مردم به کل بازار رمزارز و کریپتوکارنسی میشوند.رشد های انفجاری در آلت کوین های صرافی هانه تنها پروژه های میم کوین ها بلکه آلت کوین هایی که توسط صرافی ها اجرا میشوند نیز مشمول چنین شرایطی است.بسیاری ممکن است تصور کنند راه اندازی یک صرافی رمزارز عمدتا هزینه و توان فنی بالایی طلب میکند و چنین پروژه هایی کاملا متفاوت با میم کوین ها هستند. شاید یک پروژه صرافی رمزارز پروژه ای با بنیاد قوی باشد و قطعا سرمایه اولیه و توان تکنیکی بالایی در آن نهفته است اما راه های کلاه برداری بسیار زیاد و خلاقانه هستند.برای مثال به نمودار زیر که از وب سایت و صفحه اینستاگرام وب سایت arzdigital.com قرار داده شده نگاهی میاندازیم.ظاهرا صرافی اینجکتیو تنها 30 روز پس از آغاز فعالیت به تراکنشی به مقدار یک میلیارد دلار رسیده اند. در حالیکه سایر صرافی ها که موفقیت جهانی دارند مانند کراکن 3 سال و نیم و یونی سواپ هم بیش از یکسال فعالیت داشتند.کراکن یکی از بهترین صرافی های رمزارز در کل بازار کریپتو است. یونی سواپ نیز بزرگترین پروژه صرافی رمزارز غیرمتمرکز محسوب میشود. هر کدام زمان و ثبات قدمی بالا نشان داده اند و بطور ناگهانی و تصاعدی رشد نکرده اند.بنابراین احتمال از بین رفتن اینجکتیو بسیار بالاست. حتی اگر از بین نرود قطعا دچار رکودی طولانی مدت میشود و بسیاری با خرید توکن آن در ضرر خواهند بود. رشد های ناگهانی در هر زمینه ای میتواند پتانسیل بالایی برای ضرر و زیان دادن داشته باشد.سخن آخرفرقی نمیکند که بازار آلت کوین ها باشد یا یک پروژه عمرانی در نهایت هر چا رشدهای چند صد درصدی در کوتاه مدت (بین چند روز تا سه ماه) دیدید باید منتظر رکود طولانی، ررو زیان و یا حتی ورشکستگی پروژه باشیم.فراموش نکنیم خود پروژه بیت کوین بیش از 3 سال در گمنامی بود و نزدیک به 7 سال طول کشید تا شهرتی جهانی پیدا کند. شرکت های مانند اپل، آلفابت و آمازون هم دقیقا چنین رشد های تدریجی را دنبال کردند.
چالش کتابخوانی طاقچه: بچه مثبت مدرسه

بچه مثبت مدرسه اثر یاسر عربتصور اینکه کتابی، به قدری کوتاه باشد که بتوان آن را در یک روز که نه، در چند ساعت خواند، این مفهوم را برایم تداعی میکند که قرار نیست غرق داستان شوم و قرار نیست همزاد پنداری ای اتفاق بیافتد.اما این فکر ها درباره «بچه مثبت مدرسه» اثر «یاسر عرب» صدق نکردند. این کتاب کوتاه بود اما با تمام شدنش، آن هم در ساعت چهار صبح فورا آن را به دوستانم معرفی کردم.مگر میشود کتابی که درباره خاطرات، اتفاقات و تفکرات یک دانش آموز است را به دیگر دانش آموز ها و دوستان پیشنهاد نداد؟از همه این ها بگذریم. یعنی هست کسی که دو ساعت زمان برای خواندن یک داستان کوتاه و جالب نداشته باشد؟ این کتاب آنقدر زیبا بود که حتی آن را به دو وعده هم نرساندم. یک نفس تا آخر خواندم و لذت بردم.خیلی یاد دوران مدرسه و کودکی ام افتادم. دوست داشتم همانند یاشار، بچه ی شوخی میبودم. من در دوران مدرسه، هم بچه انجمنی بودم که باعث نفرت دیگران میشد و هم در دوره ای این اتفاق نیافتاد و باعث نفرت من از انجمنی ها شد. واقعا که چقدر جالب است. تا هنگام نوشتن این مطلب، خیلی خوب به این موضوع فکر نکرده بودم.این کتاب که داستانی خیالی دارد را می توان با کمی نرم تر برخورد کردن، با بسیاری از واقعیت های حال تطبیق داد. چرا که خیلی از ایرادات والدین و نظام آموزشی دهه شصت، در این دوره نیز پابرجا هستند.یاشار پسربچه شیطونی بود و به همین خاطر، طبعی شوخ داشت. پس لازم نیست که بگویم با یک داستان طنز روبه رو هستید. از همان دست خنده هایی که در دوران مدرسه، باعث دل درد ما میشد.راستی دقت کرده بودید که بیشتر بچه ها، طرف بچه های شر را میگیرند؟ بله. در این داستان یک نمونه خنده دار از این مورد را هم میخوانید که واقعا لذت بخش است.آری! در این کتاب به بعضی ایرادات نظام آموزشی آن دوران هم اشاره میشود. مگر نه اینکه شخصیت اصلی داستان دانش آموز و است و باید به مدرسه برود؟ داستان کتاب، این را به ما یادآور میشود که نباید مدرسه به شکلی باشد که با تعطیلی شنبه، خوشحال شویم و بالا و پایین بپریم. نباید مسئولین مدرسه، اشخاصی باشند که نتوانیم حرف هایمان را به آنها بزنیم و نباید...در ضمن! اگر به جامعه شناسی هم علاقه دارید، می توانید با این کتاب، به اوضاع حاکم بر دوران دهه شصت یا حتی در مواردی همین الان هم دست پیدا کنید. مسائلی همچون وحشت از نبود بزرگ تر بالای سر و گرم نبودن پشت بچه ها به بزرگ تر ها. چیز هایی مثل اشتباهات و فکر نکردن به عواقب کار ها. مواردی که نمیتوان با زور، آنها را حل کرد.از مزیت های دیگر این کتاب، این است که به صورت الکترونیک عرضه می شود و می توان، شخصی سازی هایی را روی متن و پس زمینه آن انجام داد.خواندن این کتاب را به همه، مخصوصا دانش آموز ها پیشنهاد میکنم. زیاد وقت نمی گیرد و شاید مثل من گذر زمان را هم نفهمید.برای دریافت این کتاب، می توانید از لینک زیر استفاده کنید.https://taaghche.com/book/77677
کتاب صوتی معامله گر منضبط - مارک داگلاس

مشاهده کامل این کتاب صوتی در وب https://ebook.cmpro.irhttps://shop.cmpro.irکتاب صوتی معامله گر منضبط - مارک داگلاسThe Disciplined Trader -Mark Douglasنیما یاریسایت ما:www.cmpro.irhttps://elearn.cmpro.irاینستاگرام ما:https://instagram.com/cmpro.irبا عضویت در سایت و اشتراک در تحلیل-خبرها، به صورت خودکار از طریق ایمیل، آخرین ها را در لحظه انتشار دریافت نمایید.از انتخاب شما برای برگزیدن CMPRO به عنوان همراه تجاری در گوشی خود، از شما سپاسگزاریم.
دنیای دروغین

انسانیت به چه معناست؟اینکه از طلوع خورشید تا طلوع آن به راز و نیاز بایستی یعنی انسانیت؟یا اینکه فقط به دنبال خوش گذرانی باشی؟غم،شادی،اندوه،خشم ... آیا این احساسات لازمه انسان بودن است؟هیچکدام درست نیست.انسانیت در گذشته رها شده است و در حال لاشه های گوشت هر روز در حال جنب و جوش هستند و نام خود را انسان می نامند،انسان ها ماننده توده های خالی با وزش بادی به هر سمت پرتاب میشوند.مردم خود را در ثانیه شماره زمان گم کرده اند ودقیقه ها زندگی میکنند،آری:این دنیاییست زنده ولی بدون زندگی.>سوال این است که هدف خلق ما چیست؟چه کسی مارا خلق کرده؟هدف از خلق ما چه بوده؟آیا کسی که این دنیا را خلق کرد قدرت تصمیم داشت؟آیا از ذرات تشکیل دهنده این جهان پرسید که آیا از این کار راضی هستند؟آیا به خیر یا شر آن فکر میکرد؟ما فقط روح هایی هستیم در زندان هایی که اسم آن را جسم مینامند و مارا محدود به هر چیزی میکند!آیا فکر میکنید ما به خوراک،پوشاک و یا امنیت نیاز داریم؟فکر میکنید سرما،گرما،رطوبت و .... روی ما اثری دارد؟جواب واضح است.خیر>این ها فقط برای بقایه جسممان نیاز است نه خودمان؛یک جمله هست که میگوید:مغز ما نمیتواند یک رنگ جدید را تصور کند.حالا این موضوع را در ابعاد بزرگتر در نظر بگیرید از نظر من این محدودیت ذهنی است که نمیگذارد به جواب مطلق برسد چیزی که مارا محدود به ابعاد زمان و مکان کرده مانع از این میشود که مغزمان فرای چیزی که وجود دارد را تصور کند.شاید جواب همه سوال و پرسش هایی که نمیتوان به آن رسید در ابغاد دیگری باشد جایی که فاصله هیچ معنایی ندارد مکانی که هرچیزی مطلق است و عملا فاصله بین دو جسم تعریفی ندارد.اگر قدرتی در اختیار داشتم جهان ها را تا آخرین ذره اتم متلاشی و از نو میساختم،دنیایی بدون خشونت،غم و اندوه،ولی انسان ها لیاقت چنین چیزی را ندارند.انسانها میکشند ولی از کشته شدن میترسند،میخورند ولی از خورده شدن در هراسند،ثانیه به ثانیه این زمان،متر به متر این زمین همگی دروغی آشکار است که در آن زندگی میکنیماگر قدرت داشته باشم دنیایی میسازم خالی از احساس،خالی از محبت،دروغ،شادی،خشم؛دنیایی قدردان و بی روح،دنیایی که لایق این انسانیت است:)
در انتهای این تباهی، انتهای این هوای بد

«چند دقیقه دیگر راه داریم؟»زن با بی‌میلی وقتی داشت از پنجره، غروبِ نه‌چندان دل‌انگیزِ خورشید را نظاره می‌کرد پرسید. عصرِ پاییز یک سال غم‌انگیز. اتوبان خلوت است، چون کمتر کسی است که این موقع سال، این روز از هفته به سفر برود. تریلی‌ها و کامیون‌های بزرگ جاده را به تسخیر درآوردند. سواریِ آنها چون ماشینِ اسباب‌بازی کوچکی در میان سواران بزرگتر در حال جولان‌دادن بود. مرد نه اینکه نشنیده باشد، اما او هم چندان میلی به پاسخ دادن نداشت و زیر لب با آهنگی که در ماشین گذاشته بود هم‌خوانی می‌کرد. یک لحظه هم سکوت برقرار نمی‌شد، صدای آهنگ و بوق‌های اتوبوس‌هایی که در حال سبقت گرفتن از همدیگر هستند و مدام تلاش می‌کنند که خط ۱ اتوبان را در اختیار خود داشته باشند و همخوانی آرامِ مرد با آهنگ‌ها، مانند موسیقی متن فیلم یا حتی صدای خیابان و یا کافه که به صورت ممتد در جریان هستند و شما دیگر متوجه نمی‌شوید که یک صدایی دارد می‌آید، در ماشین طنین انداز بود. زن نگاهش را از پنجره برنگرداند. انگار که او هم منتظر پاسخی از طرف مقابل نبود. هوای سرد بیرونِ ماشین، پنجره‌ها را تا مرز یخ‌زدن برده بود و بخار، تمام شیشه‌ها، به غیر از دو شیشه بزرگِ جلو و عقب ماشین را گرفته بود. هر دو با پالتو و کاپشن‌هایی که برای بیرون رفتن بود داخل ماشین نشسته بودند، بخاری حالِ زن را بسیار به هم می‌زد. ترکیب هوای گرم مصنوعی که از چند دریچه‌ی کوچک، مستقیم به صورتت می‌خورد و بوی مطبوعی هم ندارد با این غروب سرد و دودی که از ماشین‌های اطراف مدام به داخل ماشین می‌آید حال هرکسی را بد می‌کند. زن اما دچار ماشین‌زدگی هم شده بود. حالا اگر ذوق حرف زدن هم داشت، نای حرف زدن نداشت. خورشید انگار قصد پایین آمدن نداشت، سنگین شده بود، نور سرخ و نارنجی قبل از غروب خودش را از دست داده بود و رنگ زرد خاکستری مایل به مرگی را به خود گرفته بود. اینجا بود که زن با تمام وجود می‌خواست بگوید که ماشین را کنار بزنند، دوربین را از صندوق عقب بردارد و با خیال راحت به عکاسی از این مرثیه‌ی مرگ‌ نور بپردازد. پایه‌ی دوربین، باتری دوم، حافظه اضافه و هرچیزی که نیاز باشد همراهش بود. احتمالا در نظرش جای مناسب یکی از این پارکینگ‌های کنار اتوبان بود که حالا به دلیل خلوتی، هیچ وانت یا فروشنده‌‌ای هم نیست که میوه‌های شهرهای مختلف، عروسک، توپ یا هر نوع وسیله‌ی به درد نخور دیگری را بفروشد. چون نور کم بود، دوربین را روی سه‌پایه می‌گذاشت، دریچه‌ی دیافراگم را می‌بست و سرعت شاتر را تا جایی که می‌شد کم می‌کرد. با عبور هر وسیله‌ی نقلیه از کنارشان باد شدیدی به صورتش می‌خورد و موهایش به شدت به هم می‌ریخت. عکس‌های زیبایی میشد. اما حیف که نه نای حرف زدن داشت و نه علاقه‌ای به حرف زدن. مرد همچنان در حال زمزمه با آهنگ بود: «تیرهای چوبی از روی شونه‌های بردگان غروب می‌کنددر این سراسر غرق تباهی آفتاب و آفتابگردانو مزرعه‌های سرگردان غروب می‌کند .. » و سکوتی تلخ برقرار بود در میان این همه هیایو.ساد - فروردین ۰۰ ‌
چیزهایی سرجایش نیست

یادداشتی برنمایشگاه «منظری برای ندیدن» در گالری AGبیست و یک عکس رنگی در قاب‌های ساده چوبی نه چندان بزرگ بر دیوار گالری AG به زبانی عکاسانه از شهر تهران برایمان روایت می‌کنند؛ روایت‌هایی که در وهله اول ساده، پیش‌افتاده به نظر می‌رسند، منظرهایی که دوستشان نداریم، منظرهایی که گویی برای دیدن نیستند!عکس‌های این نمایشگاه در مجموعه‌هایی دو و سه‌تایی روی دیوار رفته‌اند و یافتن ردپایی برای پیوند همه عکس‌ها سخت به نظر می‌رسد اما حس آزاردهندگی و به‌هم‌ریختگی در تصاویر (به جز چند تصویر از جمله تصویری از نقاشی دیواری بزرگراه شیخ‌فضل‌الله نوری که از ترکیب‌بندی رنگی و بصری مستحکمی برخوردار است) در قریب به اتفاق عکس‌ها به چشم می‌خورد. بافت‌های سرد و بی‌روح شهری، آسفالت‌ها، بتون‌ها، سیم‌ها، آهن‌ها، حفاری‌ها، نقاشی‌های دیواری سفارشی، چیزهایی که در جای خود قرار ندارد یا از جای خود پرت افتاده‌اند، چیزهای کوچک و در ظاهر بی‌اهمیت، شیشه‌های مات و لکه‌برداشته‌ای که از پس آن‌ها نمایی مات از شهر هویدا است، لکه‌های رنگ، سیم‌های بیرون زده از جای اصلی و دستبردهایی به طبیعت مصنوعی شهری که باز نشان از ردپای نوعی صنعتی شدن دارد، همگی از گویای نارضایتی از فضای عمومی زیست شهری است.شهر از همان ابتدای ابداع عکاسی مورد علاقه عکاسان بود. آن‌ها از شهر و تحولاتش عکس می‌گرفتند و گاه آن را دوست داشتند و گاه از آن بیزاری می‌جستند. رویکردهای انتقادی به شهر از اوایل پیدایش شهرهای بزرگ جهان از اواخر قرن ۱۸ میلادی، در میان نویسندگان و هنرمندان رواج داشت. بسیاری از هنرمندان همواره رویکردی بدبینانه به این رشد و توسعه داشتند و آن را مساوی از دست دادن جزئیات، ظرایف، روابط و به‌ویژه از بین رفتن خاطراتِ هویت بخش‌های کوچک‌تر جامعه می‌دانستند، چیزی که نمونه بارز آن را می‌توان در عکس‌های اوژن اتژه در زمان نوسازی‌های بارون اوسمان مشاهده کرد. گذر زمان عکاسان مدرن را در این زمینه تواناتر کرد، آن‌ها توانستند نگاه و روایت مخصوص خود را فرای رویکردی ژورنالیستی به عکس‌ها بیفزایند و شهر را به قلمروی برای خلق منویات خود تبدیل کنند، برداشتی درونی و شخصی شده از هنرمندی است که مرز میان عکاسی مستند و هنر را از میان برمی‌داشت.عکس‌های نمایشگاه بیشتر از این‌که دارای بُعد مستند باشند، عکس‌هایی شخصی شده از شهر هستند. فضاها خالی از حضور انسان و وجود ماشین، آن هم در مناطقی همچون بزرگراه‌ها و پارک‌ها که به‌شکل طبیعی باید مملو از جمعیت باشند، تهران در این عکس‌ها نه منظره‌ای زیبا و تماشایی که شهری سرد، بی‌هویت است که در آن هیچ ردپایی از نشانه‌های انسانی، صمیمت و توازن دیده نمی‌شود. شهر پر از از حفره‌ها، ستون‌ها، سیم‌ها، بلوک‌ها و چیزهایی است که در جای خود قرار ندارند.محسن یزدی‌پور در سومین نمایشگاه انفرادی خود به خوانشی متفاوت از شهرش دست پیدا کرده است، شهری که به‌وضوح برایش سرد و ناآشنا است. او در این عکس‌ها به شدت جزئی‌نگر و دلزده است و بنا ندارد هیچ‌گونه زیبایی‌شناسی فرمی را در قالب عکس‌های خود ثبت کند و با مخاطب خود به اشتراک بگذارد و این دقیقاً همان چیزی است که در عین نقطه قوت بودن به نقطه ضعف نمایشگاهش بدل می‌شود. جزئی‌گرایی افراطی او، روایت‌هایی ساده و یک خطی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهند و راه را برای خوانش شخصی مخاطب می‌بندند، مخاطبی که دوست دارد در عکس‌های او بیش از این پرسه بزند و با دنیای درونی او ارتباط بیشتری برقرار کنداز کتاب عکس «منظری برای ندیدن» هم‌زمان با این نمایشگاه رونمایی شده و نمایشگاه تا ۲۷ اردیبهشت در گالری AG ادامه دارد.
۶۱ دلیل برای شاد بودن در روز تولد مامانم!

چند روز پیش که تولد خودم بود داشتم به دوستم میگفتم من خیلی به نظرم تولدم روز خاصی نیست اما دوست دارم برام روز خاصی باشه چون مطمئنم دست کم ۲ نفر تو همین روز ۲۹ سال پیش خیلی خوشحال بودن و من تنها دلیل خوشحالی بودم!امروز تولد مامانیمه و من میخوام ۶۱ دلیل بنویسم که چرا باید روز تولد مامانیم رو جشن بگیرم!من رو حمایت میکنی. حتی توی تصمیمهای عجولانه و احمقانه ام.بهم کمک میکنی تصمیم بد رو از تصمیم خوب تشخیص بدم.بهم یاد دادی که اشتباه کردن عیب نداره فقط باید ازشون درس بگیرم.یادم دادی سوال پرسیدن عیب نیست ندانستن عیب است.اجتماعی ترین زنی هستی که در زندگیم میشناسم.بهم یاد دادی به تعداد زبانهایی که بلدم، هستم (با هر زبان جدیدی که یاد بگیرم یک آدم جدید هستم.)بهم صبور بودن رو یاد میدی.یادم میدی چطور مراقب بقیه باشم.یادم دادی خودمو دوست داشته باشم.خیلی قوی هستی.خیلی شجاعی.خیلی مستقلی.هر اتاقی که واردش میشی با نور تو روشن میشه.یادم دادی هر موفقیت کوچیکی ارزش جشن گرفتن داره.هر روز که از مدرسه بر میگشتم خونه به همه خاطره هام گوش میکردی.کینه ای نیستی.هیچ وقت منو قضاوت نکردی.قبل از اینکه خودم بفهمم کامپیوتر چیه منو کلاس آشنایی با کامپیوتر و اینترنت ثبت نام کردیبهم همدردی کردن با بقیه رو یاد دادی.همیشه بهم احترام گذاشتی حتی اگه باهام موافق نبودی.میدونی خودت رو چطور شاد کنی.انسان خودساخته ای هستی.برام ارزش قائل بودی حتی وقتی خیلی بچه بودم.وقتی غمگینم بهم انگیزه و شادی میدی.وقتی برای تصمیمی شک داری، به من اعتماد میکنی.وقتی لازم دارم، نیشگونم میگیری که بفهمم چی به چیه.آروم و منطقی هستی.بهم حس خاص بودن و مهم بودن میدی حتی وقتی داغونترین انسان زمینم.بهم یاد دادی چطور بهترین خودم باشم.بهم یاد دادی خودمو با بقیه مقایسه نکنم حتی اگه بقیه خواهرمه.بهم یاد دادی مهم نیست بقیه چی میگن، واقعیت همونیه که هست.اینکه نسبت به هیچ کس و هیچ چیز حس تنفر در تو وجود نداره.بهم یاد دادی چطور حتی با کسایی که بهم بدی میکنن مهربون باشم.اگه یه کار خنده دار کنی خودتم به خودت میخندی:))))دوستامو سرکار میذاری وقتی صدامونو باهم اشتباه میگیرن:))))واقعا باهوشی!همیشه نیمه پر لیوان رو میبینی.واسه هر اتفاقی آماده ایمسئولیت پذیر ترین آدمی هستی که تو زندگیم دیدم.دنبال چمع کردن خنزر پنزر بیخودی نیستی.بهم یاد دادی ما فقط هم رو داریم و باید پشت هم باشیم.بهم یاد دادی نصیحت گرفتن یا نصیحت کردن کار بدی نیستدستپختت حرف نداره.حتی با چیزهای کوچیک هم میتونی ذوق زده میشیبه خودت و وجودت اعتماد داریمهمون نوازیت فوق العاده است و من هیچ وقت به گرد پات نمیرسم.قلب بزرگی داریمنو بدون شرط دوست داریچون که مامانیم فوق العاده ترین انسان روی زمینهمهم نیست موضوع چیه، واقعیتش اینه که حق با شماست مامانیبهم انگیزه میدی که زنده باشم و پرشوریادم میاری تو زندگی چیا مهمه واقعاوقتی ناراحتم و کلافه هستم بهم میگه که واقعا عیبی نداره که گریه کنمچون که مامانیم یک قهرمانه و فقط با بودنش به من و خواهرم یاد میده چطور قهرمان باشیمبرام محیط امنی ساخت.همیشه باهامی حتی وقتی یه عالمه فاصله داریم.بهم کمک میکنی به رویاهام برسم حتی اگه خیلی دوره یا حتی اگه قراره خیلی گرون باشه.بهم یاد دادی وقتی ناراحتم بستنی بخورم :)))))واااااااقعا انسان خلاقی هستیقلب جوونی داری.برای من یه مادر فوق العاده و یه دوست خوبی و من خیلی دوستت دارم تا آخر زندگیم.
نحوه شروع یک نوشته، همراه با رمزنویس.

رمزنویس ،آغاز دست نویس های منسلام. سادگی، نهایت پیچیدگیست.... جمله ای کوتاه و پر مفهوم از استیو جابز. من قبل از اینکه بخام شروع کنم، و از اینکه بگم چطور خودم شروع به نوشتن کردم این ماجرا رو میگم. داشتم توی فضای خوب مجازی آثار و عقاید بقیه رو مطالعه میکردم، که یه دفعه جمله ای در پستِ اینستاگرام صرافیِ اوکی اِکسچِنج دیدم، نوشته بود رمزنویس!اولش فکر کردم برنامه نویسی هست، بعد که کامل متن ها رو خوندم، توجهم جلب شد. با همین جمله که خوندم، فکری در ذهنم نمایان شد، باخودم گفتم مگه میشهِ؟! به نظرتون میشه؟اینکه بتونی دنیای خیلیا رو، حتی نگرش اونها رو به نویسندگی و یا حتی با همین دست‌ نوشته های کوچکِ خودم عوض کرد؟ من که میگم حتما میشه. اینجا بود که تصمیم گرفتم شروعی رو از تویِ ذهنم به اجرا در بیارم. و فکر این بودم و همچنان هنوزم توی این افکار هستم که چه کارهایی رو انجام دادم که باعث شده توی زندگیم فراز و نشیبی های زیادی داشته باشم ولی آخرش به خاطر بی‌برنامگیِ من تحولی در من و کارهام ایجاد نشد، خوب راستش تقریبا هیچی، ولی از الان به بعد آره من مُوفقم از هر جهت. فکرم این بود که توی این چند روز، نه تنها من، بلکه دوستانم نیز به تازگی به این کمپین واکنش نشون دادن و اینک وارد سیر و تحولات بروز زندگی از جمله تکنولوژی رمز ارزها و حتی دنیای بلاکچین و یا اخیراً کمپین رمز نویس وحتی کلی موارد دیگه علاقه مند بشیم و آثار ذهنی خودمون و افکار و عقاید همدیگه رو به اشتراک بزاریم.حتما میپرسی کُجا؟! جواب رو چند خط بالاتر گفتم. ولی چشم الان هم تاکید میکنم، (کمپین رمز نویس) که هم در زندگی شخصی خود اجرا کردیم و هم انتشار اون که باعث رشد و تعالی دوستانِ تاجِ سر شد. در اینجا تنها نکته مهم خودم این هست که عقیده دارم که باید خود، فواید خود، و اینکه زندگی خود را با این تحول خوب آغاز کنیم بلکه زندگی اطرافیان و حتی آنانی که به این عقاید و زندگی علاقه‌ مندند و توی ذهنشان این جرقه آغاز بشه. به گفته خودم این بمبِ موفقیت را آغاز کنن.داستان شروع من از اونجایی شروع شد که کمپین رمز نویس استارتی بود برای آغاز تحول من. ساده میگم، چه خودم و چه خوانندگان هم بهره ببرند و هم ذهن خود را آزاد کنن و قلم خود را برداشته و از خلاقیت خود و مطالعاتی که داشتند و پیشامدهای دیگران استفاده لازم را ببرن و در کل لذتش را ببرن.خیلی هم عالی...و در آخر سه نکته مهم واسه سریع تر شدن مطالعه و استفاده از مطالب واسه دوستان میگم.قبل از همه اینها بگم واسه اینکه بتونی متنی طولانی رو با حوصله، کامل بخونی و هم به ذهن بسپاری باید:1.خلاصه برداریش کنی، یعنی چکیده مطالبی که خوندی رو میتونی توی کاغذی یادداشت کنی، که بعد بتونی استفاده کنی ازش. 2.واسه نوشتن و انتشار مطلبی باید ذهنت آزاد باشه که بتونی روان نویسی کنی، که بنده خدا خواننده هم واقعا راحت تر بتونه درک کنه نوشته ها و حرف هاتو. 3.ارتباط با خوانندگان در نوشته هم خیلی مهمه، مثلا نظرشون رو رو وسط نوشته هایت سوال کنی و اینکه احساس کنن جای تو هستن اون موقع. خوب حالا خوشحالم که تونستم حتی شده ذره ای به علم تون اضافه کنم. منم برم از دست‌نوشته های دوستان بهره مند بشم.دوست عزیزم، آره خودت! حتما اگه تو هم شروع کردی منو بی‌خبر نزار.منتظرتما...یاحق / فرمانی.
داستان طبیعت در اینستاگرام

حدود 7 هفته گذشت از روزی که تصمیم گرفتم یکسری اطلاعات در رابطه با حیات وحش ایران و گونه های مختلفی که در ایران زندگی میکنند رو به اشتراک بگزارم ، این کار رو انجام دادم چون مطمئن هستم آگاهی و آموزش تنها راه نجات از مشکلات ریز و درشتی هست که تو حوزه محیط زیست تو این مملکت اتفاق می افتد . کاری به اینکه خوب بود یا بد و یا اینکه اصلا موفق بود یا خیر ندارم ،‌اما چیزی که متوجه شدم تو این هفت هفته این بود که ماها یکسری باور هامون تغییر کرده ،‌انگار که دوست داریم خودمون رو درگیر نکنیم با این چیزها یا اصلا واسمون اهمیتی نداشته باشه ! خیلی از ما ها صرفا به سفر و طبیعت گردی به عنوان یک مد نگاه میکنیم ، یک پدیده ای که چون همه دارن انجامش میدن ما هم باید انجامش بدیم ،‌من سالها بود که شروع کرده بودم به طبیعت گردی اما خوب اطلاعاتم واقعا تو این حوزه کم بود و از یه جایی به بعد دیدم اینطوری فایده نداره و باید علمم رو هم تو این حوزه بالا ببرم تا بتونم هم خودم از طبیعت گردی لذت ببرم و هم آسیبی به محیط زیست نرسونم . تو این سال ها چیزهای زیادی فهمیدم و همیشه یک سوال بزرگ تو ذهنم بود که چرا ما اول یک چیزی رو شروع میکنیم بعد که تبدیل به بحران شد دنبال راه حل میگردیم . الان هم داریم سفر رو تبدیل میکنیم به یک پدیده لاکچری و یه ویترین درست کردیم به اسم اینستاگرام ، به نظر خیلی ها هرکی عکس و فیلم بهتری گذاشت تو صفحه مجازیش آدم خفن تری تو این حوزه است مثل خیلی جاهای دیگه ای که این کارو کردیم و آدم هایی و ساختیم و دنبالشون کردیم که اصلا و ابدا محتوی ای برای ارائه ندارند ،‌شدند شاخ مجازی و ما باز هم اونارو دنبال کردیم و به این فضای سراسر بی محتوی قدرت دادیم . حکایت حوزه گردشگری و سفر هم دقیقا تو همین پله است ، تورهای عجیب و غریب به وجود آمدند ،‌آدم های عجیب رشد کردند . بزرگترین اشکال ما این است که همیشه دیگران را مقصر این اتفاق میدانیم و فکر میکنیم ما تو این ماجرا هیچ تقصیری نداریم . یک سوال میپرسم ، چرا کشتن جوجه های یک روزه انقدر بزرگ می شود که تمام رسانه های داخلی و خارجی به آن میپردازند ولی از قتل عام حیات وحش کسی خبر دار نمی شود ؟ مگر همان موضوع رو ما به اطلاع دیگران نمی رسانیم ؟ چرا هزاران هزار موسسه جهت حمایت از سگ و گربه های خیابانی وجود دارد و تا هر اتفاقی می افتد صدها شماره حساب در فضای مجازی منتشر می شود جهت کمک ولی از نابودی زیستگاها به هزاران دلیل مختلف کسی خبر ندارد ؟ مگر ما همان آدم ها نیستیم ؟ جواب ساده است ، زیرا این اتفاق ها فرصتی است برای نمایش و بزرگ شدن و کسب درآمد ولی جاهای دیگه از این خبرا نیست . خلاصه میکنم صحبتم رو ، همه ی ما در تمام اتفاق هایی که درورو برمون میوفته مقصر هستیم و اگر دوست داریم اصلاح بشه ،‌باید برای اون تلاش کنیم .
چگونه میتوانیم اکانت تلگرام خود را غیرفعال یا حذف کنیم؟

چگونه اکانت تلگرام خود را غیرفعال یا حذف کنیم؟در اینجا مراحل نحوه غیرفعال کردن اکانت تلگرام و نحوه حذف اکانت تلگرام آورده شده است.برنامه تلگرام در گوشی هوشمند باز شدخوانندگانی مثل شما به حمایت از MUO کمک می کنند. هنگامی که با استفاده از پیوندهای موجود در سایت ما خریدی انجام می دهید، ممکن است کمیسیون وابسته را دریافت کنیم. ادامه مطلبتلگرام یک برنامه پیام رسانی قوی است که چت های شما را رمزگذاری می کند و دارای ویژگی های غنی است. اما اگر به یک برنامه پیام‌رسان جدید تغییر می‌دهید، بهتر است قبل از رفتن اکانت تلگرام خود را حذف کنید.متأسفانه، تلگرام سوئیچ مستقیمی را ارائه نمی دهد که بتوانید آن را در تنظیمات برنامه لمس کنید. بنابراین، در اینجا راهنمای گام به گام به شما نشان می دهد که چگونه اکانت تلگرام خود را غیرفعال کنید و چگونه حساب تلگرام خود را حذف کنید.چگونه اطلاعات خود را قبل از خروج از تلگرام صادر کنیم؟صادرات اطلاعات تلگرامتلگرام به شما اجازه نمی دهد تا حساب تلگرام خود را به طور موقت ببندید. هنگامی که تلگرام را حذف می کنید، نمی توانید این عمل را لغو کنید و حساب خود را احیا کنید یا فقط با وارد شدن به سیستم، متن های قدیمی خود را بخوانید.خوشبختانه، تلگرام یک گزینه صادرات را در مشتریان دسکتاپ خود ارائه می دهد تا در صورت وجود مکالمه ای که می خواهید برای مراجعات بعدی ذخیره کنید.برای استفاده از آن، برنامه تلگرام را روی رایانه شخصی خود نصب کنید و وارد شوید. روی سه نوار در گوشه سمت راست بالا کلیک کنید تا منوی پیمایش نمایان شود و تنظیمات را انتخاب کنید.گزینه های منوی تنظیمات تلگرامحالا روی Advanced کلیک کنید و تا آخر به پایین اسکرول کنید تا گزینه Export Telegram Data را پیدا کنید. آن را وارد کنید و نوع داده ای را که می خواهید صادر کنید انتخاب کنید.گزینه های منوی تنظیمات پیشرفته تلگرامشما می توانید به طور خاص انتخاب کنید که کدام چت استخراج شود، آیا کانال های عمومی حذف شوند، آیا آرشیو باید شامل ویدیوها یا GIF باشد، فرمت صادرات، و موارد دیگر. شما حتی می توانید فقط استیکرهایی را که در گذشته در تلگرام ارسال کرده اید دانلود کنید.بر روی Export کلیک کنید و بسته به حجم داده های شما، تلگرام ظرف چند دقیقه استخراج را کامل می کند. برای مشاهده فایل روی Show My Data ضربه بزنید.
فروش معاملاتی دربرابر فروش رابطه ای

فروش معاملاتی چیست؟فروش معامله ای مجموعه ای مهارت ها،راهبردها و فرآیندهای فروش است که نیازهای خریدارانی را برطرف می کند که با تامین کنندگان کالا سروکار داشته و علاقه ی زیادی به قیمت و آسایش دارند.از دیدگاه مشتری در فروش معامله ای،منافع زیادی اضافی ای وجود ندارد که فروشنده بتواند علاوه برقیمت،آنها را ارائه کند.فروش معامله ای،منابع اختصاص داده شده به فروش را کاهش می دهد،چراکه مشتری نمی خواهد به تلاش های فروش ارزش دهد.بنابراین ، فروش معامله ای ارزش خودرا ازطریق کاهش قیمت و سهل نمودن مالکیت کالا ایجاد می کند که هیچ یک از دو طرف در فرآِند خرید یا فروش سرمایه گذاری چندانی نمی کند.فروش رابطه ای چیست؟فروش رابطه ای را بعنوان روشی که هدف اصلی آن،حفظ امنیت ، ایجاد و حفظ روابط بلندمدت بامشتریان سودآور هست،تعریف می گردد.دراین روش،بربلندمدت مدت بودن روابط تاکیدمی گردد.آغاز جنگ این دومعمولا فروش معامله ای برای کاهش قیمت و حرکت به سمت پایین ترین قیمت ممکن مناسب است.در مقابل،فروش رابطه ای برای افزودن ارزش از طریق همه ابزارهای موجود مناسب است.فروش براساس ارزش افزوده بسیاری از فرآیندهای فروش را تغییر داده است.فروش رابطه ای،نیازمند این است که فروشنده برای درک نیاز مشتری زمان بیشتری صرف کند که باعث ایجاد فرآیند فروش ( رو به جلو ) می شود.اطلاعات،تحلیل ها و ارتباط ها اهمیت بیشتری درموفقیت مشتری پیدا کرده است و درمقابل،در فروش معامله ای برای عقد قرارداد،تمرکز باید برقیمت،زمان و انرژی بیشتری قرار گیرد.خیلی هم کار راحتی نیست!تغییر برای فروش بهتر براساس ارزش افزوده کار آسانی نیست!درحقیقت،این چالشی است که در بیشتر موارد متخصصان فروش درسراسر جهان با آن مواجه اند.هردر محصول شما وابستگی بیشتری به لمس داشته باشد،معامله وضعیت پیچیده تری دارد و هرچقدر این پیچیدگی بیشتر باشد باید شما تا حد امکان دردسترس تر وقابل سنجش تر باشید.فرض کنید میخواهید بصورت اینترنتی پیراهن بفروشید،اگر در کنار پیراهن خود سایز بندی های تولیدات خودرا در تصویر به نمایش بگذارید،یک قدم از تمامی رقبای خود جلو تر هستید.اما اگر تنها به گذاشتن عکس و حتی بارنگ بندی های متفاوت(نهایت کاری که سایت های فروش لباس می کنند!)فکر نمی کنم اقبال بلندی در این بازار پرتلاطم داشته باشید.اخلاق مدار باشید.اخلاق،شامل روشها و معیارهای اخلاقی است که رفتاررا هدایت می کند.اخلاق در فروش،چیزی بیش از کنار آمدن با قوانین و مقررات است.یک عمل خاص ممکن است قانونی باشد ولی اخلاقی نباشد.برای نمونه،وقتی یک فروشنده جمله های اضافی و غیر منصفانه ای بیان می کند،مانند (محصول ما،فلان محصول را نابود می کند)،یا ممکن است دریک تبانی قانونی برای انجام یک خرید شرکت کند،اما بسیاری از فروشندگان،این دروغ های مصلحتی کوچک رابعنوان کارهای غیراخلاقی مدنظر قراردهند.اما همچنان که گفتم،این کارها ساده نیست و نیاز به برنامه ریزی دقیق و البته تداوم و استمرار دارد.سعی کنید هرروز این مقاله را مرور کنید و سیر تغییرات خودرا یادداشت کنید.بامابروزباشید.?
حاملگی خارج از رحم

اضافه شدن عضوی جدید به خانواده و آمدن نوزاد به آغوش گرم پدر و مادر همیشه اتفاقی شیرین و جذاب است. اما گاهی مشکلاتی در بارداری این اتفاق را رقم نمی زند. بارداری یک زن از زمان لقاح تا زمان تولد نوزاد، چندین مرحله را طی می کند. هر گونه اختلال در این روند می تواند مشکلات بارداری را به وجود آورد. بارداری های غیرطبیعی و حاملگی خارج از رحم یکی از مشکلاتی است که گاهی زوجین را با مشکل مواجه می کند.حاملگی خارج از رحم چیست؟در وضعیت عادی و در حاملگی طبیعی، در روند لقاح ابتدا تخمک در لوله فالوپ با اسپرم ترکیب می شود سپس از همین کانال وارد رحم می شود. به مستقر شدن تخمک بارور شده در داخل رحم لانه گزینی می گویند. ادامه روند رشد تخمک بارور شده در همان رحم ادامه می یابد تا زمانی که جنین به رشد نهایی خود برسد و در طی زایمان جنین متولد شود.در برخی از موارد لانه گزینی تخمک در محلی غیر از محل اصلی خود، یعنی دیواره داخلی رحم، اتفاق می افتد که به این وضعیت حاملگی خارج از رحم (ectopic pregnancy) گفته می شود.چه عواملی باعث حاملگی خارج از رحم می شود؟مهم ترین عواملی که می تواند احتمال رخ دادن حاملگی خارج از رحم را افزایش دهد موارد زیر هستند:انواع جراحی هایی که در ناحیه لوله های فالوپ انجام می شود؛بیماری های مقاربتی؛بروز عفونت در بخش لوله های فالوپ که باعث می شود شکل و ساختار طبیعی آن به هم بخورد؛چسبندگی لوله های رحم؛استفاده از انواع دخانیات مثل سیگار؛استفاده از انواع روش هایی که با عنوان روش های کمک باروری شناخته می شوند.
ویزای طلایی پرتغال از طریق سرمایه گذاری در صندوق‌های سرمایه چگونه است؟

ویزای طلایی پرتغال از طریق سرمایه گذاری در صندوق‌های سرمایه چگونه است؟ ویزای طلایی پرتغال از طریق سرمایه گذاری در صندوق‌های سرمایه چگونه است؟ویزای طلایی پرتغال یک مجوز اقامت است که در ازای سرمایه گذاری واجد شرایط در پرتغال برای سرمایه‌گذار و خانواده نزدیک او صادر می شود که به مجوز اقامت طلایی پرتغال شناخته می شود فقط متقاضی باید یک شهروند غیر اتحادیه اروپاEEA/ یا سوئیس باشد که هیچ گونه سابقه کیفری ندارد.یکی از روش های اخذ اقامت طلایی پرتغال، سرمایه گذاری در صندوق های سرمایه گذاری ویزای طلایی پرتغال است که اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است و این سرمایه گذاری راه را برای دریافت پاسپورت پرتغالی و اقامت اتحادیه اروپا هموار می کند.در گزینه صندوق های سرمایه گذاری باید حداقل سرمایه گذاری 500 هزار یورو با سررسید حداقل 5 سال باشد بعلاوه باید حداقل 60 درصد سرمایه گذاری در شرکت های تجاری باشد که یک دفتر مرکزی در قلمرو پرتغال دارد در این صورت واجد شرایط درخواست می شود و معمولاً اکثر صندوق های سرمایه گذاری خطرپذیر پرتغال برای ویزای طلایی پرتغال واجد شرایط هستند. صندوق های سرمایه گذاری پرتغالی گزینه های سرمایه گذاری را در زمینه هایی مختلف ارائه می دهد مانند املاک و مستغلات، مراقبت های بهداشتی، انرژی، صنعت و فناوری را ارائه می دهند.گزینه صندوق سرمایه پرتغال جهت اخذ اقامت طلایی پرتغال دارای مزایای خاصی است که سایر مسیرهای سرمایه گذاری فاقد آن هستند. برخی از مزایا عبارتند از:- مزایای مالیاتی یا حتی معافیت مالیاتی بر درآمد و سود حاصل از صندوق به ویژه اگر سرمایه گذاران مقیم مالیاتی در پرتغال نباشند- صندوق های سرمایه گذاری توسط مدیران حرفه ای و کارشناسان مجاز در این زمینه مدیریت می شود.- صندوق ها تنظیم شده هستند و با قوانین کمیسیون بازار اوراق بهادار پرتغال (CMVM) بانک پرتغال و شرکت مدیریت صندوق خارجی تنظیم می شود. علاوه بر این مقامات مالیاتی پرتغال نیز صندوق را بررسی می کنند لذا چنین سطوح بالای مقررات، تضمین می کند که صندوق با قوانین پرتغال، قوانین مالیاتی و طرح سرمایه گذاری پیشنهادی تایید شده توسط صندوق سرمایه گذار پرتغال مطابقت دارد.برای دریافت مشاوره رایگان می توانید با کارشناسان حرفه ایی و با تجربه شرکت ساحل آفتابدر تماس باشید و یا برای کسب اطلاعات جامع تر و به روزترین اطلاعات، وب سایت ما و صفحات ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
آخرین اخبار معافیت متاهلین بالای 30 سال

با تغییرات مداوم در قوانین مالیاتی، اطلاعات درست و به‌روز در مورد معافیت متاهلین بالای 30 سال از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این راهنما، به بررسی جزئیات این معافیت و نحوه بهره‌مندی از آن می‌پردازیم.1. مفهوم معافیت متاهلین بالای 30 سال1.1 تعریف دقیق معافیتمعافیت متاهلین بالای 30 سال به یک بخش از قوانین مالیاتی اشاره دارد که به افراد متاهل با سن بالای 30 سال امکان اخذ مزایای مالیاتی فراهم می‌آورد. این معافیت با هدف تشویق ازدواج در این رده‌سنی و حمایت از خانواده‌ها تصویب شده است.2. مزایای این معافیت2.1 کاهش مالیاتیکی از مهمترین مزایای این معافیت، کاهش میزان مالیات پرداختی توسط متاهلین بالای 30 سال است. با استفاده از این مزیت، خانواده‌ها می‌توانند سهمی از درآمدهای خود را صرف نیازهای روزمره کرده و به آینده مالی خود سرمایه‌گذاری کنند.2.2 افزایش توانمندی اقتصادی خانوادهبا تخفیف مالیات، اقتصاد خانواده‌ها بهبود می‌یابد و این امکان را به آنها می‌دهد که در حوزه‌های مختلفی اقتصادی فعالیت کنند. این توانمندی اقتصادی می‌تواند به رشد و توسعه جامعه نیز کمک کند.3. گام‌های لازم برای اخذ معافیت3.1 تحقیقات و آگاهی از آخرین تغییراتبرای بهره‌مندی حداکثری از معافیت متاهلین بالای 30 سال، اهمیت دارد که با آخرین تغییرات در قوانین مالیاتی آشنا شوید. به‌روز بودن با این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا به‌طور دقیق اقدامات لازم را انجام دهید.3.2 تهیه اسناد مورد نیازبرای اخذ معافیت، تهیه اسناد لازم از اهمیت بسزایی برخوردار است. اطمینان حاصل کنید که همه مدارک شما کامل و صحیح است تا امکان اخذ مزایا به شما فراهم شود.3.3 مشاوره با کارشناسان مالیمشاوره با کارشناسان مالی و حسابداران متخصص در این حوزه، به شما کمک می‌کند تا اطلاعات دقیقتری در مورد امکانات مالیاتی مرتبط با معافیت متاهلین بالای 30 سال کسب کنید.4. نتیجه‌گیریبا در نظر گرفتن تمام جزئیات فوق، می‌توان نتیجه گرفت که آخرین اخبار معافیت متاهلین بالای 30 سال بسیار مهم و موثر است. از طریق اطلاعات به‌روز و استفاده از امکانات معافیت، می‌توانید از مزایای مالی این قانون بهره‌مند شوید و به آینده مالی خود ایجاد پایه قوی کنید.
ترک زودتر سیگار برای  افراد مبتلا به سرطان ریه مفید است

محققان مدیسن نت دریافتند که ترک زودتر سیگار مفیدتر هم است.ترک سیگاردر میان افرادی که مبتلا به شایع‌ترین نوع سرطان ریه تشخیص داده شده بودند، افراد سیگاری فعلی ۶۸ درصد بیشتر از افرادی که هرگز سیگار نکشیده بودند، فوت کردند، در حالی که افراد سیگاری سابق تنها ۲۶ درصد مرگ و میر بیشتری داشتند.و هر چه بیمار قبل از تشخیص سرطان ریه، زودتر سیگار را ترک کرده باشد، شانس زنده ماندن او بیشتر است.«دیوید کریستینی»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه هاروارد، می‌گوید: «سابقه سیگار کشیدن شرکت‌کنندگان ما متفاوت بود، برخی از آنها چند سال قبل از تشخیص شأن سیگار را ترک کرده بودند و برخی دیگر چندین دهه قبل از آن سیگار را ترک کرده بودند.»او در بیانیه خبری دانشگاه گفت: «از اینرو ما دریافتیم مزایای ترک سیگار قبل از تشخیص و حتی پس از تشخیص سرطان ریه همچنان ادامه دارد.»محققان نزدیک به ۵۶۰۰ بیمار مبتلا به این سرطان شایع ریه را که بین سال‌های ۱۹۹۲ تا ۲۰۲۲ در گروه بقای سرطان ریه بوستون در بیمارستان عمومی ماساچوست ثبت نام کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند.از این میان، ۷۹۵ نفر هرگز سیگار نکشیده بودند، ۳۳۰۸ نفر سیگاری سابق و ۱۴۹۱ نفر سیگاری فعلی بودند.هر یک از شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه به سوالاتی در مورد عادات سیگار کشیدن خود و سایر اطلاعات سلامتی و جمعیت شناختی پاسخ دادند. محققان زنده ماندن آنها را هر ۱۲ تا ۱۸ ماه بررسی کردند.در طول دوره مطالعه، ۳۸۴۲ نفر از شرکت کنندگان، از جمله ۷۹.۳٪ از سیگاری‌های فعلی، ۶۶.۸٪ از سیگاری‌های سابق و ۵۹.۶٪ از افرادی که هرگز سیگار نمی‌کشیدند، جان خود را از دست دادند.البته، هرگز سیگار نکشیدن افراد بهترین شانس را برای زنده ماندن به همراه داشت.محققان خاطرنشان کردند که ارتباط بین بقا و سابقه مصرف سیگار ممکن است بسته به مرحله بالینی که در آن سرطان ریه تشخیص داده شده است متفاوت باشد. https://www.mednews.ir/fa/news/6307/
من عاشق کارهای خلوتم مثل وبلاگ نویسی

از زمانی که یادم می آید برای فرار از شلوغی به دنبال راهی بوده ام . نه این که بخواهم از صف جلو بزنم یا ترافیکی را دور بزنم. بلکه به دنبال راهی برای فرار از شلوغی بوده ام . مثلا برای خرید نان سعی می کنم در ساعاتی مراجعه کنم که صف نباشد. یا مثلاً نان را از شب قبل خریداری کنم در فریزر بگذارم که صبح جمعه در صف طولانی نایستم. از مسیری بروم که هرچند راه طولانی می شود اما ماشین در صف نمی ایستد!در مورد انتخاب ایده نیز همینطور بودم. سعی می کردم همیشه ایده ای بدهم که رقیب در بازار نداشته باشد. کارهایی بکنم که تا به حال کسی انجام نداده است. حالا هم به دنبال وبلاگ نویسی هستم چون کار خلوتی است.این روزها خیلی ها باور ندارند وبلاگ نویسی چقدر در برندسازی شخصی مؤثر است. اعتقاد دارند وبلاگ نویسی کار قدیمی ای شده. جایی خواندم موفقیت در ایران هیجان انگیزتر است چون خیلی ها اعتقاد به آن ندارند. حالا که بیش از 60هزار کلمه وبلاگ نویسی کرده ام، خیلی از موفقیت هایم را از جمله مصاحبه با رادیو ، قرارداد با شهرداری تهران و سمینارهای برخی دانشگاه ها را مدیون آن نوشته ها هستم. چرا که در سرچ گوگل دیده شده ام و مخاطب با خواندن محتواهای من در وبلاگ مرتا باعث اعتماد آنها به بنده و دانسته های بنده شده است. با وبلاگ نویسی نام خود را در گوگل فتح کنیدبگذارید وقتی نام شما را سرچ می کنند ، با دانش شما و دنیای زیسته تان آشنا شوند. پیج اینستاگرام را همه دارند و چیزی عاید کسی نمی شود اما وبلاگ نویسی یک کار سخت و پرهمت است. همین باعث خاص بودن شما می شود. در دورانی که کسی اعتقاد به وبلاگ نویسی ندارد ، وبلاگ نویسی می تواند یک زمینه رشد برای شما باشد. برای وبلاگ نویسیِ روزانه، باید هفته ای حداقل 3 کتاب از زیر دستت رد شوند. دلیل این که وبلاگ و پیج و کانال خیلی ها ریپ می زند همین است. محتوا که تولید می کنی باید مواد اولیه داشته باشی. من در ویرگول نوشته های شخصی ام را می نویسم و در مرتابلاگ نوشته های تخصصی. در اینستاگرام و تلگرام و توییتر هم هستم و محتوای هر کدام با دیگری متفاوت است. چون مخاطبان متفاوتی دارد. خوشحال می شوم آنجا را هم ببینید.
ایمپلنت دندان چقدر عمر می کند

چرا ایمپلنت را روش دائمی برای جایگزینی دندان‌ها به شمار می‌آورند؟اولین دلیل مقاومت بالای ایمپلنت استفاده از مواد بسیار باکیفیت برای این کار است. پایه ایمپلنت از جنس تیتانیوم ساخته می‌شود. تیتانیوم طول عمر و سازگاری بالایی با ساختار بدن انسان دارد. به همین دلیل می‌تواند برای سال‌های طولانی بدون آسیب درون فک انسان باقی بماند. علاوه بر آن تاج قرار گرفته بر روی پایه نیز از جنس سرامیک با کیفیت است و طول عمر بسیار بالایی دارد.دومین دلیل مقاومت بالای ایمپلنت دندان این است که پایه تیتانیوم درون استخوان فک قرار گرفته و کاملا با آن جوش می‌خورد. این موضوع باعث می‌شود، پایه همانند ریشه دندان بسیار محکم و مقاوم باقی بماند.شاید شما هم معتقد باشید که بدون دانستن اطلاعات بالا و با توجه به قیمت ایمپلنت دندان، انتظار می رود که این پروتزها مادام العمر باشند.طول عمر ایمپلنت دندان چقدر است؟ ایمپلنت‌های دندانی دارای ماندگاری باورنکردنی هستند که به مواد ساخته شده از آن، تیتانیوم و چگونگی اتصال آن‌ها به استخوان بستگی دارد. تحقیقات بالینی میزان ماندگاری آن‌ها را تا 94٪ در طول 10 سال و 91٪ در 15 سال نشان می‌دهد. این مطالعات منجر به فناوری‌ها و روش‌های جدیدی شده است که به ماندگاری بیشتر ایمپلنت‌های دندانی کمک می‌کند. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به دندان قروچه یا پوکی استخوان می‌توانند از تکنیک‌های مختلف کاشت دندان و روش‌های تکمیلی بهره ببرند که بدین ترتیب طیف کاندیدهای ایده‌آل برای کاشت دندان را گسترش می‌دهند.متخصص ایمپلنت دندانآیا ماندگاری ایمپلنت برای همه افراد به یک اندازه است؟پاسخ به این سؤال خیر است. گرچه این روش جایگزینی دندان ماندگاری بالایی دارد و حتی می‌توان گفت که دائمی است، اما این امر به موارد مختلفی بستگی دارد. از جمله این موارد می‌توان به متعهد و با تجربه بودن متخصص ایمپلنتی که بیمار جهت انجام درمان به مطب ایشان مراجعه می‌کند، تعهد و تداوم بیمار در انجام و رعایت مراقبت‌های توصیه شده و همچنین سلامت عمومی او در طول زمان اشاره کرد. بنابراین ماندگاری این درمان از بیماری به بیمار دیگر متفاوت است.
آنچه ورزشکاران باید بخورند

در این پست از سایت سرگرمی جیران قصد داریم به معرفی غذاهای مناسب برای تغذیه ورزشکاران بپردازیم. از آنجا که بدن ورزشکاران با استرس زیادی روبرو است ، تغذیه مناسب از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. موثرترین راه برای دستیابی به تغذیه مناسب ، اساسی ترین است: تمرکز بر پنج گروه اصلی غذایی - میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین ، غلات و لبنیات. هر کدام از آنها مواد مغذی حیاتی را به رژیم غذایی شما می رسانند. هنگامی که این عادات اصلی ایجاد شد ، یک متخصص تغذیه ثبت شده می تواند به شما کمک کند رژیم غذایی خود را بر اساس نیازهای فردی تنظیم کنید.میوه ها و سبزیجاتاین دو گروه غذایی مهم باید با هم حدود نیمی از بشقاب یا 50 درصد از هر وعده غذایی را تشکیل دهند. آنها کربوهیدرات ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر ، آب و آنتی اکسیدان ها را ارائه می دهند که با هم کار می کنند تا به عنوان انرژی ، هیدراتاسیون ، هضم و پیشگیری از بازیابی/آسیب عمل کنند. یک وعده میوه و سبزیجات نشاسته ای (مانند ذرت ، نخود فرنگی و سیب زمینی) تقریباً یک مشت است ، در حالی که یک وعده سبزیجات دو مشت است.دانه هاغلات کامل باید در رژیم غذایی به دلیل داشتن ویتامین ، مواد معدنی و فیبر بیشتر در مقایسه با محصولات غلات سفید/تصفیه شده در اولویت قرار گیرند. این منابع غنی از کربوهیدرات ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند که منابع قابل توجهی برای فعالیت و بازیابی با شدت بالا دارند. بسته به سطح فعالیت بدنی ، این غذاهای پر نشاسته باید در مقادیری معادل یک یا دو مشت در هر وعده غذایی ، به ویژه غذاهای قبل از ورزش مصرف شوند.پروتئین هامنابع کامل پروتئینی آنهایی هستند که شامل تمام آمینو اسیدهای ضروری بدن شما نمی توانند خودشان تولید کنند. اسیدهای آمینه به عنوان عناصر سازنده چندین عملکرد حیاتی در بدن شما مانند ساختار سلولی ، نگهداری ماهیچه ها و واکنش های شیمیایی عمل می کنند. پروتئین های حیوانی منابع کاملی هستند ، اما ترکیبات خاصی از پروتئین های گیاهی نیز می توانند مقادیر کافی از تمام اسیدهای آمینه ضروری را نیز تأمین کنند. پروتئین های حیوانی بدون چربی مانند طیور و ماهی باید در رژیم غذایی اولویت داشته باشند و بخش هایی از آن باید حدود یک چهارم بشقاب را اشغال کرده و اندازه آن به اندازه یک کف دست باشد.لبنیاتاین گروه غذایی مملو از کلسیم ، پروتئین کامل ، پتاسیم و کربوهیدرات است ، به عنوان مثال. این ترکیب مواد مغذی اجزای لازم برای تولید انرژی ، انقباض/بازیابی ماهیچه ها و استحکام استخوان ها را فراهم می کند. برای ورزشکاران مهم است که روزانه 2-3 فنجان لبنیات کم چرب یا جایگزین های لبنی به شکل شیر گاو/نوشیدنی های گیاهی غنی شده ، ماست یا پنیر مصرف کنند.بشقاب ورزشکارتغذیه خوب می تواند بسیار انعطاف پذیر و بر اساس سلیقه و سبک زندگی شما باشد. این کار با ترکیب گروه های غذایی ذکر شده در بالا ، تقریباً در مقادیر ذکر شده شروع می شود. با گوش دادن به پاسخ بدن خود پیگیری کنید تا رویکرد شما در صورت لزوم اصلاح شود.و تا آنجا که ممکن است ، غذاهای ذکر شده در زیر را برای ایجاد کربوهیدرات ، پروتئین و چربی سالم در وعده غذایی یا میان وعده انتخاب کنید.
جبر یا اختیار؟

در اینکه هیچ موجود ماورائی زندگی ما را از پیش تعیین نکرده است، شکی نیست اما اگر بخواهیم ماجرای جبر یا اختیار انسان را بیشتر مورد بررسی قرار دهیم باید کمی عمیق‌تر به این پرسش بنگریم. آیا انسان مجبور است یا مختار؟ این پرسش جزو آن دسته از پرسش‌هایی است که نمی‌توان با یک بله یا خیر ساده به آن پاسخ داد. بنجامین لیبت محقق برجسته آمریکایی فیزیولوژی و علوم آزمایشی، طی یک آزمایش به این نتیجه رسید که انسان آزادی انتخاب ندارد و موجودی مجبور است و در نهایت علم عصب شناسی نیز تایید کرد که:اراده‌ی آزاد توهمی بیش نیست!با آزمایش بنجامین لیبت تصمیم‌گیری آگاهانه زیر سوال می‌رود چرا که مغز ما پیش از آنکه از تصمیماتمان مطلع شویم، برای ما تصمیم‌گیری می‌کند. به طوری که حتی گاهی اوقات سخن گفتن هم بدون خودآگاهی انجام می‌شود. اما این به این معنا نیست که ما ربات هستیم و نقش‌های از پیش تعیین شده را ایفا می‌کنیم، بلکه مغز ما به عنوان فرمانده تمام بدن، فرایندهای بسیار پیچیده‌ای دارد و قبل از هر انتخاب (و آگاهی از آن انتخاب)، فعل و انفعالات مغزی حدود ۳۰۰ میلی ثانیه قبل از آگاه بودن شخص به آن تصمیم، در مغز ظاهر می‌شود و خود این تحت تاثیر عواملی چون ژنتیک و تفکراتی است که در طول عمر خود به آن می‌اندیشیم.در نتیجه نه من و مایی وجود دارد و نه اراده‌ای آزاد که بخواهد تصمیم‌گیرنده و یا تعیین کننده نوع واکنش باشد. جبر اندر جبر اندر جبر! سیستم دوپامینی مغز ما همواره خواستار انتخابات و خواستن‌ها است که ما فکر می‌کنیم خواسته‌ایم یا انتخاب کرده‌ایم! همه‌ی این ساختارهای انتخاب رفتاری را مغزمان تهیه می‌بیند و این انتخاب نهایی ما بر اساس ساختار از پیش تعیین شده می‌باشد. به گفته‌ی دکتر تقی کیمیایی‌اسدی، تمام کارهایی که از انسان سر می‌زند حتی آنچه که در امعاء و احشاء رخ می‌دهد، تحت کنترل بافت مطلقا فیزیکی مغز است که یک دستگاه الکتروشیمیایی است.این دستگاه بشدت انعطاف پذیر، محصول ژنتیک، عوامل اپی ژنتیک تعیین کننده بیان ژنی، و تمامی اتفاقاتی است که از ابتدای شکل‌گیری مغز در دوران جنینی تا هنگام مرگ، مغز با آنها برخورد کرده و باید زندگی فرد را با آنها تطابق دهد. هیچ اثری از هیچ نیرو یا ماهیتی جدا از این بافت فیزیکی در بدن نیست تا بتواند در تعیین واکنش‌ها دخیل باشد. هیچ نهاد فرافیزیکی نه تنها در مغز بلکه در جهان وجود ندارد که بتواند بر این بافت اثر گذارد. چرا که از کشتزار مغزتان همان چیزهایی را درو می‌کنید که در آن کاشته‌اید، هر چند هم خاک خوبی در آن به ارث برده باشید.این در واقع همان جبر تعدیل پذیر است که در لحظه‌ی انجام واکنش، مغزتان مفعول جبر مطلق کیفیت ساختار خودش در آن لحظات است و از کوزه همان برون تراود که در اوست! نه منی و نه روحی و نه اراده‌ای و نه ذهنی و نه آگاهی موثری برای گزینش وجود ندارد. همه‌ی ما انسان‌ها در جلسه‌ی امتحانی هستیم که مغزمان باید آماده‌ی جواب مناسب باشد وگرنه در آزمایش جبر زمانه مردود می‌شویم._مهدی روزبه
کمپین وایرال اینستاگرام در کمتر از 5 ساعت!

روز پر چالش و جذاب دیگه ای رو شروع کرده بودیم. اعضای تیم هر کدوم با اشتیاق داشتن کارشون رو انجام میدادن. از قضا عصر هم بازی دربی بود و خیلیا شروع کرده بودن به کُری خوندن.حدودای ساعت 11، یکی از بچه های تیم مارکتینگ اومد و خبر داد که برای ستاره اول باید کمپین وایرال اینستاگرام اجرا کنیم؛ اون هم فقط در کمتر از 5 ساعت یعنی تا قبل از دربی! با توجه به بودجه محدود و زمان کمی که داشتیم، دست به کار شدیم. بچه های تیم پابلیشری که ارتباط با پیج ها، اینفلوئنسرها، بازیگران و بطور کلی صاحبان رسانه رو به عهده دارن هماهنگیا رو انجام دادن.فکر میکنم حدود 30 دقیقه بیشتر طول نکشید که اولین بنرها منتشر شدن. این کمپین وایرال از این قرار بود که مخاطب ها باید توی پیج ستاره اول زیر پست آخر، نتیجه بازی دربی رو پیش بینی میکردن. البته جایزه جذابی هم داشت که متناسب با سگمنت هدف، به خوبی انتخاب شده بود. یه PS4 دوست داشتنی برای بیشتر جوون های عاشق فوتبال.اتفاق جالبی افتاد! پستی که طی چند روز در صفحه ای با 119 هزار نفر فالوور، تنها 5000 کامنت و 3000 لایک گرفته بود، در کمتر از 5 ساعتی که کمپین اجرا شد حدود 9000 کامنت و 7500 لایک گرفت. (مجموعاً 14 هزار کامنت و 10500 لایک) جالبتر اینکه تعداد فالوورها هم به 128 هزار نفر افزایش پیدا کرد.معمولاً پارامترهای مختلفی توی اجرای موفق یا بهتره بگیم اجرای بهینه کمپین های اینچنینی وجود داره؛ از این بین میشه به زمان اجرا، نوع مسابقه و جایزه در نظر گرفته شده، انتخاب صحیح مخاطبان هدف، سادگی مسابقه طراحی شده، انتخاب صحیح صفحات و رسانه ها، جذابیت موضوع و همینطور تیم اجرایی اشاره کرد.این تجربه، تجربه مهم و دلچسبی از اجرای کمپین وایرال در زمانی محدود بود. اجرای موفق کمپین های تبلیغاتی، به یک شخص برنمیگرده بلکه یک تیم واحد هست که نتیجه رو رقم میزنه. تیم پابلیشری، تیم گرافیک، تیم کمپین، تیم محصول و تیم محتوا تیم های به ظاهر جدا اما در اصل هماهنگ و واحدی باید باشن که وجود تک تکشون و اشتیاقی که دارن سبب میشه نتیجه با کیفیت و مطلوب تری حاصل بشه.شما چطور؟! خاطره ای از کمپین های سریع و اصطلاحاً فورس داشتین؟
سرویس گیمینگ ابری ایرانی

برای بازی کردن محدودیت‌هایی وجود داشت و با افزایش هزینه‌ها امکان بازی کردن و تجربه بازی‌های مورد علاقمون هرروز داشت ازمون دورتر می‌شد, ولی سرویس گیمینگ ابری پلی‌پاد این امکان رو برامون به وجود آورده تا بتونیم بازی های روز رو در ساده ترین دستگاه ها و با کمترین هزینه انجام بدهیم.https://playpod.irسرویس گیمینگ ابری ایرانیهمین الان میشه از اینجا در پلی پاد به سادگی عضو بشیم و بازی های روز مانند:* فوتبال فیفا و Efootball* کنترل Control* اساسین کرید Assassin's Creed: Syndicate* کرایسیس Crysis Remastered* کراش باندیکوت * بتل فیلد Battlefield Vبه کمک گیمینگ ابری پلی‌پاد می‌تونیم در گوشی موبایلمون بتل فیلد و اساسین کرید بازی کنیم.اپلیکیشن های پلی پاد برای سیستم عامل های مختلفی برای دانلود وجو دارد:اندرویدویندوزو در آینده IOSسرویس گیمینگ ابری پلی پاد یک پلتفرم ایرانی است که علاقه مندان به بازی های رایانه ای می توانند, بدون محدودیت زمانی و مکانی از بازی های متنوع در آن ذلت ببرند.شما می توانید بازی های مورد علاقه خودتون رو از طریق راه های ارتباطی درخواست بدین.
موفقیت؟

من قبلا یک هدف داشتم و درمدت سه سال تونستم بهش برسم؛ این مسیر پر از دست انداز و سراشیبی بود و به همون مقدار نیز سرپایینی داشت! چیزی که در این مسیر استوار بود ویژگی هایی بود که من میتونستم داشته باشم و داشتم.من با سه اصل تونستم خودم رو ارتقا بدم و از یک مرحله ی پست به یک مرحله ی هموار برسونم! بله مرتفع واژه ای نیست که برای الانم بتونم به کار ببرم؛ من هنوز خیلی چیز ها در کارم بلد نیستم و به همین خاطر ادعایی ندارم. اون سه اصلی که من به کار بردم عبارتند از:1_ تلاشبا تلاش شما یک امید دریافت میکنید؛ این شاید شما رو به موفقیت نرسونه ولی باعث میشه شما به آینده امیدوار باشید و با خودتون بگید: درسته الان موفق نشدم اما در آینده حتما بهش میرسم!تلاش علاوه بر امیدبخش بودن قوی کننده هم هست؛ کسی که در جهتی تلاش میکنه اطلاعاتی بدست میاره که حتی اگه موفق هم نشه میتونه از اون اطلاعات استفاده کنه و در جهتی که تلاش کرده خیلی قوی بشه. 2_ استقامتبا استقامت شما تلاش رو به یک روتین برای خودتون تبدیل میکنید؛ یعنی اگر بدتره اتفاق ممکن براتون بیوفته هم شما دست از تلاش بر نمیدارید. اگر حتی شکست هم بخورید باز هم دست از تلاش بر نمیدارید. این روتین باید در زندگی شما صورت بگیره؛ چون گاهی روز ها انگیزه و یا حوصله تلاش کردن ندارید. در اینجا اگر تلاش را به روتین روزانه خود تبدیل نکنید جا میزنید!3_ انضباطاگر انضباط داشته باشید استقامت و تلاش همراهتون میاد؛ وقتی خودتون رو مجبور کنید که هر روز سر ساعت خاص مهارتتون رو افزایش بدید و انضباط رو ایجاد کنید دیگه نمیتونید دست از تلاش بردارید! و این برمیگرده به موضوع استقامت که بهتون گفتم. انظباط به انسان نیرویی میده که فکرشم نمیکنه! وقتی تمام کار ها روی نظم خاصی باشه موفقیت خودش میاد! https://virgool.io/@raafie/%D8%BA%D9%88%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D8%AC%D9%84%D9%87-avubkfylsods این سه مورد رو من بر اساس تجربه گفتم؛ برای هر شخص متغیره و با اصول دیگری به موفقیت و کمال میرسه. اگر اصول انتخابی شما خطایی داشته باشه باید پیداش کنید و اون رو از بین ببرید!