deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
بشقاب دیوارکوب

چیزی که امروزه به عنوان بشقاب دیوارکوب می‌شناسیم یک میراث قدیمی است. از کارهای لعابی دوران گذشته، میراثی بین قرن‌های 17 و 18 میلادی که آثار سه بعدی دکوراتیو به درون خانه‌های افراد متمول اروپایی راه یافت و این شامل بشقاب‌های دکوراتیو فقط نبود مجسمه‌های برنزی شمع دان‌های نقره، چلچراغ‌های سرامیکی و فلزی در اوج جلال و شکوه خودشون مایه فخرفروشی این قشر از جامعه بود. اما داستان بشقاب دیوارکوب داستانی جداگانه بود به دلیل قیمت پایین‌تر این کالا و حالت زینتی آن می‌توانست به راحتی به دست مردمان با طبقه اجتماعی پایین‌تر برسد که همین اتقاق هم افتاد به سرعت بشقاب‌های دیوارکوب روی دیوارها رفت و زینت بخش خانه‌های همگان شد. بشقاب‌های دیوارکوب بر اساس میزان دقت در نقاشی‌ها و جزئیات ارزش بیشتری پیدا می‌کردند ولی با پیشرفت تکنولوژی و ابعاد گسترده صنعت سفال و سرامیک و عرضه بیشتر این محصولات این کار جای خود را هرچه بیشتر در همه جا پیدا کرد به طوری که ارزش این کارها دیگر به لعاب و پخت آنها نبود. چون این کارها جنبه تزئینی داشتند و نه مصرفی پس دیگر زیاد اهمیتی نداشت که یک بشقاب چه مراحلی را طی کند و این مراحل دیگر فقط شامل نقاشی‌های زیبا و پر جزئیات روی بشقاب‌ها می‌شد. البته که هنوز هنرهای میناکاری و لعاب طرفداران خاص خود را دارد. ولی نقاشی مستقیم روی سفال نیز جایگاه مستقل خود را پیدا کرده و طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است چند نمونه عکس از بشقاب های دیوارکوب را با هم می‌بینیم.بشقاب نقاشینقاشی بشقاب یکی از علاقه مندی‌های تمام هنرمندانی است که از قالب‌های موجود امروزه خسته شده‌اند و دوست دارند بسترهای جدید بیشتری را حتی برای یک بار هم که شده امتحان کنند. اما از قالب‌های تفننی این کار که عبور کنیم بشقاب‌های نقاشی یا همان نقاشی بر روی بشقاب یک کار حرفه‌ای است نه یک کار دم دستی که هر روز هم تغییرات زیادی را از جنبه‌های مختلف متریال و جنس و ماندگاری به خود می‌بیند.بشقاب دکورییکی از مسائل اصلی در خانه‌های امروزی ما این است که چگونه دیوارهای خالی و بی روح خود را پر کنیم که این مسئله جدی است. چون که ما تمام تمرکز خود را برای خرید مبلمان و وسایل آشپزخانه و دیوایس‌های مثل تلویزیون و دستگاه‌های الکتریکی اختصاص می‌دهیم و هر روز این سئوال بزرگ را از خودمان می‌پرسیم که چرا پس هنوز یک چیز کم است؟ چواب این سئوال بسیار آسان است. به خاطر اینکه ما هیچ زمانی را برای بوم‌های بزرگ نقاشی خودمان یعنی دیوارها قرار نمی‌دهیم و به آنها توجهی نمی‌کنیم و این در حالی است که بیشترین تماس ما در طول شبانه روز با دیوارهای محیط خانه است و هر روز ئیوارها بیشتر فریاد می‌زنند که به روی ما رنگ بیاورید. یکی از بهترین گزینه‌های مطرح شده در سال‌های اخیر استفاده از بشقاب‌های دکوری هست، که می‌تواند شکل و روح زیبایی را برای دیوارها به ارمغان بیاورد.اما ایراد موجود در کارهای بازار این است که تنوع دلخواه ما با توجه به فرهنگ ما را به ما نمی‌دهد و صرفا یک کالای وارداتی است. اما در این میان گزینه‌های بهتری هم وجود دارد و اون بشقاب‌های غیر چاپی و نقاشی شده به دست هنرمندان در بازار هست که ما می‌توانیم در اون‌ها خصوصیات بیشتری مثل تنوع رنگ تنوع طرح و داشتن همخوانی فرهنگی و داشتن ارزش هنری را نام برد از دیگر ویژگی‌های بارز این محصولات می‌توان تنوع ریتم در سایز آن اشاره کرد که می‌توان با ایجاد پراکندگی و ریتم به راحتی یک دیوار را پوشش داد چند نمونه از بشقاب‌های دکوری را با هم می‌بینیم.شما میتوانید نمونه های زیادی از بشقاب دیوار کوب را در اینجا ببینید
قوانین خرید ملک در اسپانیا در سال 2023

قوانین خرید ملک در اسپانیا در سال 2023 قوانین خرید ملک در اسپانیا در سال 2023خرید ملک در خارج از کشور اغلب یا با هدف برخورداری از کیفیت زندگی بهتر است یا تنوع بخشیدن به دارایی ها می باشد، اسپانیا یکی از کشورهای اروپایی است که در بین سرمایه گذاران و مهاجران بسیار محبوب است زیرا فرصت های سرمایه گذاری خوبی را ارائه می دهد خصوصاً در بازار املاک، لذا این کشور از مقاصد برتر برای سرمایه گذاری در ملک به شمار می آید. اسپانیا در قبال این سرمایه گذاری، به سرمایه گذار و خانواده او اقامت این کشور را اعطاء می کند که به اقامت طلایی اسپانیا شناخته می شود و مزایای بسیاری از جمله حق کار و تحصیل و ... شامل این اقامت می شود و در نهایت هم با زندگی مستمر در اسپانیا می توانند برای شهروندی اسپانیا اقدام کنند.همان طور که اشاره شد خرید ملک در اسپانیا یکی از جذاب ترین راه های اخذ اقامت در این کشور می باشد و هیچ محدودیتی هم برای خرید انواع ملک در اسپانیا وجود ندارد یعنی ملک می تواند مسکونی، تجاری و یا زمین باشد. با این حال مانند همه جای دنیا برخی قوانین برای خرید ملک وجود دارد که باید حتماً رعایت شود به عنوان مثال: سرمایه گذارانی که به دنبال دریافت اقامت از طریق خرید ملک هستند باید از اتباع غیر اتحادیه اروپا باشند و بالای 18 سال باشند که فاقد هر گونه سوابق کیفری هستند.حداقل میزان سرمایه گذاری برای خرید ملک باید 500 هزار یورو باشد.از نظر قانونی یکی از مهم ترین چیزهایی که به عنوان یک خارجی برای خرید ملک در اسپانیا به آن نیاز دارید دریافت شماره مالیاتی اسپانیایی یاNIE است که برای انجام هر معامله در اسپانیا ضروری است.برای امضای نهایی قرارداد خرید ملک به خاطر داشته باشید که این کار را حتما در یک دفتر اسناد رسمی و در حضور سردفتر انجام دهید و در نهایت می توانید با کمک دفتر اسناد رسمی ملک خود را به ثبت برسانید تا از کلاهبرداری محافظت کنید. و حدود 3 ماه بعد هم خریدار، اصل قرارداد را دریافت می کند.در آخر هم باید بدانید که خرید ملک در اسپانیا نیازمند تسلط داشتن به زبان اسپانیایی و یا انگلیسی می باشد که شما می توانید با کمک از وکلای خبره که به دو زبان انگلیسی و اسپانیایی مسلط هستند اقدام به خرید کنید.برای دریافت مشاوره رایگان می توانید با کارشناسان حرفه ایی و با تجربه شرکت ساحل آفتابدر تماس باشید و یا برای کسب اطلاعات بیشتر و به روزترین اطلاعات، وب سایت ما و صفحات ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
ویتامین سی – منابع ویتامین سی – 5 خواص ویتامین C

وقتی شما به میوه‌ها و صیفی‌جاتی نظیر پرتغال، نارنج، لیموشیرین، فلفل دلمه و… نگاه می‌کنید، اولین چیزی که یاد آن می‌افتید چیست؟ درست است ویتامین C. به‌راحتی و بدون نیاز به هیچ تحقیق می‌توان گفت ویتامین سی شناخته‌شده‌ترین ویتامین در بین ویتامین‌های شناسایی‌شده در جهان است.خواص ویتامین C باعث شده تا این ریزمغذی به یک ویتامین شناخته‌شده و بسیار مفید تبدیل شود.ویتامین C قدرت سیستم ایمنی بدن انسان را تا حد زیادی بالا برده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا، جلوگیری می‌کند اما این تنها بخشی از خواص ویتامین ث است. شما می‌توانید با استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به‌صورت طبیعی و با استفاده از مکمل‌های ویتامین ث به‌صورت مصنوعی از فواید ویتامین ث بهره‌مند شوید.نکته حائز اهمیت در مورد ویتامین سی، واکنش بدن شما به این ویتامین است. جالب است بدانید بدن انسان نه می‌تواند این ویتامین را تولید و نه می‌تواند ویتامین C را در خود ذخیره کند. اما به‌شدت به این ویتامین به دلایل مختلف که در ادامه قصد داریم به آن بپردازیم، نیازمند است.شما بایستی در رژیم غذایی روزانه خود مواد غذایی حاوی ویتامین سی را جای دهید تا بدنتان با کمبود این ویتامین دچار نشود. 5 خواص ویتامین C برای بدن1.پیشگیری از سرطان با جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد به بافت‌های بدنرادیکال‌های آزاد در بدن چیست؟ رادیکال‌های آزاد به اتم‌ها و یا بافت‌های مولکولی و یا یونی گفته می‌شود که پوسته الکترونی آن‌ها ناقص است. اگر این رادیکال‌ها در بدن انسان تجمع کنند باعث بیماری‌های خطرناکی ازجمله سرطان خواهند شد. ویتامین ث به‌راحتی از تجمع این رادیکال‌ها جلوگیری کرده و از بیماری‌های بسیار خطرناکی همچون سرطان جلوگیری می‌کند.2. ساخت کلاژن در بدن انسان از خواص ویتامین Cهمان‌طور که می‌دانید کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است و نقش بسزایی در استحکام و کشسانی‌ترمیم پوست دارد. یکی از خواص بااهمیت ویتامین سی، ایجاد این پروتئین ارزشمند در بدن است. بدون این ویتامین ترمیم زخم‌هایی که بر روی پوست شما ایجاد می‌شود، به دلیل نبود و کمبود کلاژن با کندی اتفاق می‌افتد.3. پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی (تنگی رگ‌ها، سکته قلبی و سکته مغزی)یکی از مهم‌ترین خواص ویتامین C جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است. برای مثال مصرف ویتامین ث باعث پیشگیری از بیماری فشار خون می‌شود. اما چگونه؟ ویتامین ث باعث بهبود ماده‌ای که از دیواره‌های رگ‌ها به‌صورت طبیعی ترشح می‌شود، می‌گردد. این ماده با گشاد کردن دیواره رگ‌ها باعث کاهش فشار خون می‌شود4. کاهش طول درمان سرماخوردگی با ویتامین Cتحقیقات نشان داده است که ویتامین ث از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، از هرگونه بیماری از قبیل سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. از سوی دیگر در صورت ابتلا به این بیماری‌ها مصرف این ویتامین یا مکمل‌های ویتامین C از قبیل قرص جوشان، کپسول‌های ویتامین سی، آدامس‌های ویتامین سی و… ، طول درمان سرماخوردگی را تا حد زیادی کاهش خواهد داد.5. افزایش استحکام لثه و دندان و خواص ویتامین Cتحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین ث با افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن بهداشت دهان را از طریق از بین بردن باکتری‌های بد دهان حاصل می‌کند. از سوی دیگر کمبود این ویتامین در لثه‌ها باعث ایجاد آفت‌های فصلی خواهد شد.از اینکه ما را در این مقاله همراهی کردید سپاسگزاریم.
اتخاذ تدابیری علیه روسیه برای جلوگیری از دورزدن تحریم به وسیله ارزهای دیجیتال

به نقل از کوین تلگراف، وزرای اقتصاد و دارایی به نمایندگی از کشورهایشان، در اتحادیه اروپا اعلام کرده‌اند که به استفاده احتمالی روسیه از ارزهای رمزنگاری شده برای دور زدن تحریم‌های اعمال شده علیه این کشور پس از شروع جنگ در اوکراین رسیدگی خواهند کرد.برونو لومر، وزیر دارایی فرانسه، در گفت‌وگو با خبرنگاران از طریق یک مترجم پس از کنفرانس ویدئویی غیررسمی وزرای اقتصاد و دارایی اتحادیه اروپا در روز چهارشنبه، گفت که قانون‌گذاران قبلاً برای مسدود کردن "مقدار قابل توجهی از دارایی‌های ارزدیجیتال" در بانک مرکزی روسیه به عنوان بخشی از برنامه تلاش کرده‌اند. تلاش‌های اتحادیه اروپا برای جریمه مالی روسیه به دلیل تلاش‌های مداوم و جنگ‌طلبانه آن‌ها در اوکراین است. با این حال، وی افزود که 27 کشور عضو اتحادیه اروپا در مورد اقدامات اضافی با هدف جلوگیری از دور زدن تحریم‌ها توسط روسیه، از جمله گسترش و استفاده آن‌ها از بلاروس به عنوان متحد جنگی تصمیم گرفته‌اند.لومر گفت: "ما اقداماتی را انجام می‌دهیم، به ویژه در مورد ارزهای دیجیتال که نباید برای دور زدن تحریم‌های مالی استفاده شوند. ما به صورت روزانه در مورد اجرای این تحریم‌ها، اثربخشی آن‌ها و هر گونه اقدامات اضافی که ممکن است مورد نیاز باشد، ارزیابی خواهیم کرد. وقتی نوبت به تحریم‌های اقتصادی و مالی می‌رسد، می‌خواهیم انعطاف‌پذیر و مجهز باشیم."کریستین لیندنر، وزیر دارایی آلمان، طبق گزارشات، اظهارات لومیر را تکرار کرد و گفت که "رهبران اتحادیه اروپا باید «برای جلوگیری از تغییر سرمایه افراد و موسسات فهرست‌شده به دارایی‌های رمزنگاری‌شده غیرقانونی»، با اشاره به افراد و بانک‌های مستقر در روسیه که در تحریم‌ها نام برده شده‌اند، اقداماتی انجام دهند. اتحادیه اروپا اعلام کرد که تصمیم گرفته است هفت بانک روسی را از سیستم پرداخت‌های فرامرزی سوئیفت حذف کند که ظرف 10 روز اجرایی می‌شود.فضای رمزارزها در شش روز گذشته مورد توجه بسیاری از قانونگذاران قرار گرفته است، زیرا رهبران جهان به ابزارهای موجود در چنته خود نگاه می‌کنند تا ظاهراً به ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در مورد پیامدهای مالی تصمیماتش در اوکراین هشدار دهند. در 25 فوریه، کریستین لاگارد، رئیس بانک مرکزی اروپا، از قانون گذاران اتحادیه اروپا خواست تا یک چارچوب نظارتی در مورد رمزارزها را تصویب کنند، و اشاره‌ای به تلاش‌های احتمالی روسیه برای دور زدن تحریم‌ها داشت. در ایالات متحده، فشار قانونی مشابهی از سوی قانون گذاران صورت گرفته است تا به مردم این کشور اجازه دهند از دارایی‌های دیجیتالی بهره‌مند شوند، نه به «سرکوبگران، تروریست‌ها و اقدامات مربوط به پولشویی‌ها در جهان».
پارلمان اروپا ممکن است به ممنوعیت ناشناس ماندن در کریپتو رای دهد

پارلمان اروپا در تلاش است تا در صورت امکان با تصویب قانونی، ناشناس ماندن تراکنش‌ها در زمینه ارزهای دیجیتال را متوقف کنند. هنوز چنین موضوعی به اجماع نرسیده است اما این موضوع در ادامه تلاشها برای محدود کردن بازار ارزهای دیجیتال است. اگر چنین طرحی اجرایی شود انتظار می‌رود که بسیاری از علاقه‌مندان به ارزهای دیجیتال در اروپا از معامله با کیف پول‌های ناشناس منع شوند. بازتاب این خبر در جهان بسیار زیاد بود به طوریکه خبرگزاری‌های مختلفی در مورد آن صحبت کردند.
جاده

از شنبه ی هفته ی بعد که مدارس کم و بیش باز میشوند، باید بیفتم توی جاده. همین شد که به فکر جاده هایی بیفتم که تاکنون طی کرده ام. اولین جاده های در زندگی من طی کردم، جاده ی شهرم تا مشهد از راه طبس و برای برگشت از راه شمال بوده است. اما متاسفانه من هیچ یادم نمی آید. جاده ی بعدی که در هفت، هشت سالگی رفتم، مسیر شهرم بروجن در استان چهارمحال و بختیاری تا استان خوزستان بود. جاده ای قدیمی که الان دیگر رونقی ندارد. جاده ای با یک خط رفت و یک خط برگشت، باریک در دل کوه ها و گردنه ها تاب می خورد؛ تا بالای کوه مارپیچ وار می رفت و می رفت تا نزدیک سر کوه. یادم هست ابرها اطراف جاده بودند و بعد دوباره پیچ می خورد تا پایین. ما با پیکان سفر میکردیم، ماشین جوش می آورد و توی گردنه ها کم می آورد و بوی لنت ترمز می آمد. البته کامیون هم در جاده زیاد بود، چون راه اتصالی مرکز ایران به جنوب کشور همین مسیر بود. کل گردنه بوی لنت سوخته ماشین ها می آمد. اما منظره بکرو سبز بود، کوه ها صخره ای و چون بهار بود؛ ته دره، باریک رودی در جریان. نام این جاده در نقشه، جاده ۷۲ است.جاده ۷۲حدود چند سال بعد برای جایگزینی این محور ترانزیت کشور جاده ای ساخته شد. با تونل هایی که نیاز نباشه تا سر کوه بالا بری و بعد دو بانده و بعد اتوبان شد. بار بعد که خاستیم به استان خوزستان برویم، از این جاده رفتیم. سد کارون ۳ که در سال 83 به بهره برداری رسید، موجب آب گیری جاده قدیم می شد، به همین دلیل محور جایگزین بروجن-ایذه نیز همزمان با ساخت سد پیگیری می شد. در جاده ی جدید که با وضوح بیشتری در خاطرم هست، آب سبز کارون در انتهای دره ها ، درختان بلوط تنومند طی مسیر و صخره های یک تکه کوه ها در ذهنم پررنگ هستند. یادم هست خود کارون ۳ نمایشگاهی داشت از مراحل کار، عکس ها و ماکت مجموعه. برای من فوق العاده ترین چیزی بود که به عمرم دیده بودم. کل جاده برایم شگفت انگیز بود.کارون ۳ جاده جدید به شماره ۵۵ و نام اتوبان خیج فارس شد محور ترانزیت جدید برای اتصال مرکز ایران، اصفهان به بخش های جنوبی.جاده ۵۵درختان بلوط کهن سالان این منطقه با تنه های کج و پیچ دار، حتی در شیب دار ترین دامنه ها روییده اند، در طی مسیر همراه شما هستند. به علاوه ی کوه های صخره ای. درکنار این زیبایی های این جاده، راستش جاده های پر حادثه ای هستند. دنبال عکس از این جاده ها، بیشتر عکس تصادفات رو می شد. توصیه من به شما: اگر مسافر این جاده ها شدید، دقت و حوصله و مدارا با کامیون ها را فراموش نکنید.و حالا من مسافر این جاده خواهم بود تا نیمه راه، برای شغلم. هفته ای دو بار یا بیشتر. البته مسیر اصلی من کج راهی است که شاید بعدا نوشتم. همیشه زیبایی های این جاده مرا ذوق زده می کرد. نمیدانم اگر مجبور باشم مداوم در این مسیر باشم آن وقت چه احساسی خواهم داشت.حال! نوبت شماست، اگر حوصله دارید از جاده هایی که پیموده اید، برایم بنوسید. از خواندن نوشته های شما لذت می برم.
برای پیدا کردن ایده هایی برای شروع کسب و کار چه می کنید ؟

چطور ایده های کسب و کار برای شروع پیدا کنید ؟ این که شما می خواهید یک کسب و کار جدید را شروع کنید خیلی عالی هست و همین که الان دارین این مطلب را دنبال می کنید نشان می دهد که ذهنیت شما نسبت دیگر افراد برای داشتن کسب و کاری واقعی برای خودتان بسیار مثبت است. این یعنی شانس شما بیشتر از دیگر افرادی هست که حتی زمانی برای خواندن یک مطلب در رابطه با کسب و کار هم نمی گذارند خواهد بود.این وسط یک چیز خیلی برای شما اهمیت پیدا کرده.چه ایده کسب و کاری برای شما بهترین گزینه است ؟ایده کسب و کار جایی هست که جریان شروع یک کسب و کار را می سازد. این ایده های کسب و کار کجا هستند. در اینجا چند روش برای پیدا کردن ایده کسب و کار برای شما به اشتراک می گذارم : بزرگترین منبع رضایت قلبی خودت را پیدا کن اگر با هر مشاوره حرفه ای صحبت کنی اولین چیزی که بهت خواهد گفت این هست که "چیزی را پیدا کنید که دوست دارید انجام دهید" بزرگترین نا امیدی خودت را بشناس تا حالا خوب بهش فکر کردی که بزرگترین مشکلی که در زندگیت داری چیه ؟ برای این مشکل چه راه حلی داری ؟ این راه حل پایه ایده کسب و کار تو می تونه باشهمن اغراق نمی کنم، اگرچه اصل را ساده برایت توضیح می دهم. از حالا تا 15 سال آینده چالش بزرگ مردم در چه چیز هایی خواهد بود؟در ایران این وضعیت خیلی بهتره چون می تونی نمونه ها در 15 سال آینده را در کشور های جهان اولی ببینی و در کشور خودمان اجرا کنی. https://sepnaweb.com/business/small-business-ideas-for-beginners/ صفحه ویرگول سپناوب را یادت نره دنبال کنی :)
عوارض عمل قلب باز در سن بالا

عمل قلب باز یا Open Heart یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین عمل‌های مربوط به قلب محسوب می‌شود. به همین دلیل، مبحث مراقبت از سالمند پس از عمل قلب باز نیز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. افرادی که از سالمندان پس از انجام این عمل مراقبت می‌کنند باید تمام تلاش خود را به کار گیرند تا وضعیت بهبودی فرد به شکل مناسبی روند خود را طی کند.عوارض قلب باز1. ممکن است فرد پس از جراحی دچار خونریزی شود.2. ریتم ضربان قلب برخی افراد پس از عمل غیر طبیعی می شود. 3. ممکن است قلب دچار آسیب ایسکمیک قلب شود. 4. از خطرناک ترین عوارض این عمل ایست قلبی یا همان مرگ است.عوامل خطر بعد از عمل قلب باز در سالمندانهمانند هر جراحی دیگری، جراحی عمل قلب باز نیز دارای یک سری عوارض خاص است، اگرچه این عوارض به ندرت مشاهده می‌شود، اما نباید آن‌ها را دست کم گرفت. مشکل در تنفس را می‌توان از رایج‌ترین عوامل خطر بعد از عمل قلب باز در سالمندان دانست. این مشکل موجب می‌شود تا سالمند نتواند فرایند دم و بازدم را به شکل مناسبی انجام دهد. سایر عوامل خطر مختص به این بیماری عبارت‌اند از:عفونت‌های شدیدسکته قلبیبیهوش‌ شدن‌های ناگهانیدردهای شدید در قفسه سینهذات‌الریهمراقبت و پرستاری بعد از عمل قلب مراقبت از سالمند پس از عمل قلب باز امری نسبتاً دشوار است و هرکسی نمی‌‌تواند از عهده این کار بر بیاید. بهترین روش موجود جهت ارائه خدمات مناسب به بیماران در این شرایط، دریافت کمک از پرستاران مجرب و آگاه است.جراحی عمل قلب باز موجب ایجاد چندین شکاف نسبتاً بزرگ بر روی قفسه سینه می‌شود. این شکاف‌ها که به‌وسیله بخیه به هم متصل خواهند شد باید به صورت منظم و کاملاً حرفه‌ای تمیز شوند. بیماران معمولاً نمی‌توانند به دستشویی و حمام روند، بنابراین پرستاران باید جهت انجام امور شخصی به آن‌ها کمک نمایند.اگر دوره نقاهت بیمار به شکل مناسبی طی شود، می‌توان انتظار داشت که حدوداً بعد از چهار هفته، بیمار توانایی نسبی سابق خود را به دست بیاورد، البته این مورد رابطه مستقیمی با شرایط بیمار و نحوه مراقبت از وی دارد.نکات مهم مراقبت از سالمند پس از عمل قلب بازعمل جراحی قلب باز در سالمند یک عمل حساس است و باید نکات خاصی در این زمینه رعایت شود. برخی از مهم‌ترین نکات مرتبط با این موضوع عبارت‌اند از:آگاهی از کلیه شرایط بیمار پیش از عملایجاد یک محیط آرام پس از عملپیروی از برنامه درمانی تعیین شدهبهترین روش مراقبت از سالمند پس از عمل قلب باز، بهره‌گیری از خدمات ارائه شده توسط یک مرکز نگهداری از سالمندان درجه یک و معتبر است. استفاده از برترین کارشناسان مراقبتی در خانه سالمندان پارسایان موجب شده تا بسیاری از شهروندان، این مرکز را به عنوان بهترین گزینه موجود برای نگهداری از سالمندان عزیزشان انتخاب نمایند.
انرژی تان را مدیریت کنید نه زمانتان را

امروزه افراد به دلیل مشغله های کاری زیاد ساعت زیادی را به کار کردن مشغول هستند. مشکل اصلی ساعات کاری بیشتر، این است که زمان منبع محدودی است اما انرژی داستانی متفاوت دارد. انرژی که در فیزیک، ظرفیتی برای کار کردن تعریف می شود، از چهار منبع برای انسان سرچشمه میگیرد: بدن، احساسات، ذهن و روح. در هر کدام از این چهار منبع انرژی، ممکن است تغییراتی ایجاد شود و افراد نسبت به کاری که انجام می دهند در زمان های متفاوت به دلیل عدم یکسان بودن میزان انرژی رفتار ها یا عملکردی متفاوت داشته باشند.در این مطالب میخوایم باهم برنامه آزمایشی که در بانک واچویا (Wachovia Bank) برای کارمندان اجرا شد را بررسی کنیم.انرژی جسمانی۱. خوابتان را از طریق زودتر خوابیدن بهبود بخشید.۲. کاهش استرس با انجام دادن فعالیت ها قلبی و عروقی (حداقل سه بار در هفته) و تمرینات قدرتی (حداقل هفته ای یک بار)۳. هر سه ساعت یک بار مقدار کمی غذا یا ساندویج سبک میل کنید.۴. به نشانه های کاهش انرژی قریب الوقوع، مانند: بی قراری، خمیازه، ضعف و اختلالات تمرکزی توجه کنید.۵. وقفه های کوتاه ولی منظم ایجاد کنید. این وقفه ها باید دور از میزکارتان باشد و در طول روز، پس از هر ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه زمان کاری ایجاد شود.انرژی عاطفی۱. احساسات منفی را مانند زودرنجی، بی حوصلگی، نگرانی و ناامنی از طریق تنفس عمیق شکمی کاهش دهید.۲. قدردانی تان را با جزئیات کامل و در زمان های خاص، در قالب یادداشت، ایمیل، تماس و صحبت بیان کنید تا به خود و دیگران احساسات مثبت تزریق کنید.۳. به موقعیت های ناراحت کننده، از لنز دیگری نگاه کنید. لنز معکوس را به کار گیرید تا از خودتان بپرسید طرف دیگر این کشمکش چه می گوید و چگونه ممکن است که حق با او باشد؟ از لنز بلند استفاده کنید تا بپرسید شش ماه دیگر این موقعیت را چگونه خواهید دید؟ و لنز عریض را به کار گیرید تا بپرسید چگونه ممکن است از این موقعیت استفاده و رشد کنم؟انرژی ذهنی۱. کارهایی را که به تمرکز بالایی احتیاج دارند، دور از تلفن ها و ایمیل ها انجام دهید تا اختلال ها را کاهش دهید.۲. به ایمیل ها در زمان های مشخص از روز پاسخ دهید.۳. هر شب مهم ترین مشکلی را که روز بعد با آن مواجه خواهید شد‌‌، مشخص کنید. سپس وقتی اول صبح به محل کار رسیدید، آن را در اولویت قرار دهید.انرژی روحی۱. نقاط شیرین کارتان را مشخص کنید، یعنی کارهایی را که به شما احساس اثربخشی و جذب و دریافت، بدون زحمت و کمال می دهد. راهی پیدا کنید که بیشتر از این نوع کارها انجام دهید. مدیری که از نوشتن گزارش های فروش متنفر است، این کار را به کسی که عاشق آن است واگذار می کند.۲. زمان و انرژیتان را به کاری که بیش از همه مهم می پندارید اختصاص دهید. برای مثال: ۲۰ دقیقه آخر روز کاری و مسیر بازگشتتان به خانه را به استراحت اختصاص دهید. این استراحت می تواند در محیط کار و یا درمسیر بازگشت باشد. به این ترتیب، می توانید هنگام رسیدن به خانه با خانواده تان ارتباط بهتری برقرار کنید.۳. با ارزش های اصلیتان زندگی کنید، برای مثال، اگر آداب اجتماعی برای شما مهم است، اما همیشه دیر به ملاقات می رسید، سعی کنید پنج دقیقه زودتر به محل قرارتان برسید.۷۱ درصد از افرادی که در این برنامه شرکت کرده بودن اثر مثبت این برنامه را در زندگی و کار خود تجربه کردند.در زندگی روزمره فعلی به دلیل بحران های اقتصادی و اجتماعی افراد از تمرکز خوبی برخوردار نیستند.اگر کمی دقت کنیم با اینکه ساعت کاری زیادی در روز را به مشغله های کاری اختصاص می دهیم اما به دلیل عدم توجه به مدیریت انرژی همیشه با بحران عدم زمان کافی روبرو هستیم.منبع: کتاب مدیریت خود (۱۰ مقاله ای که از هاروارد باید بخوانید)
رشته چی بخونم؟ (قسمت 1)

سلامی دوباره :)اول اینو بگم که من مشاور کنکور و اینچیزا نیستم و نخواهم بود. اما این مسیر (کنکور ، دانشگاه و شغل) رو خودم طی کردم (و هنوز هم در حال ادامه ش هستم) و قطعا بخش کوچکی از تجربیات هزاران حالت مختلف در این عالم هستی رو کسب کردم یا بین دوستانم دیدم.یه مدتی بود بین بچه هایی که دور و برم بودن میدیدم که چقدر سردرگمن ، چقدر فکر میکنن! چی بخونم؟ درآمد چه رشته ای خوبه؟ کدوم آینده ش خوبه و هزاران سوال مشابه این...دوست عزیزم که داری این متن رو میخونی و خودت دغدغه انتخاب رشته رو داری یا اینکه فرزندی با این سوالات داری ، بله دقیقا با خود شمام دوست عزیز :)مهمترین پیشنهادم به شما تجربه کردن چیزاییه که فکر میکنی دوست داری یا نسبت به دوست داشتنش شک داری. هرچیزی که قابل تجربه ست. به مدت 3 تا 6 ماه. ممکنه هم اصلا خوشت نیاد و همون ماه اول ولش کنی. از ریاضی و فیزیک بگیر تا مکانیکی و یا حتی فروشندگی! آقاجون ببین با چه کاری نمیفهمی زمان کی گذشت؟ با کدوم کاره که فکر میکردی یه ربعه همش کار کردی ولی ساعتو نگاه میکنی میبینی عااا 2 ساعت رفت! کدوم کاره که خسته ت نمیکنه؟ میتونی بهش ادامه بدی حتی وقتی که سخت میشه و زیاد چیزی ازش نمیفهمی، اما همچنان بازم بعد از یه استراحت کوتاه دوستش داری؟خلاصه ماجرا همینه. همون کارو انجام بده. رشته مرتبط با همونو بخون.نکته: علاقه اونی نیست که صرفا براش شوق داری. اون چیزیه که پاش میمونی.خب پولش چی؟ درامدش چقدره؟ معمولا به این صورته که پول راه خودشو کم کم نشونت میده. براش عجله نداشته باش که زمین میخوری. دوستانی دارم که طی این 10 سال گذشته چندین بار (شاید 5-6 بار) بین شغل هایی که بین مردم پردرامد محسوب میشن هم حتی جابجا شده و از درامد راضی نبوده. پول ، تخصص میخواد. تخصص ، تجربه لازم داره. و تجربه هم زمان میخواد. دوستی دارم که ازم میپرسن پزشکی بخونم یا مهندسی؟ آخه درآمدش بیشتره! بهش میگم حاضری سختی های پزشکی رو به جون بخری؟ شیفت وایستی؟ با اعضای داخلی بدن با خون و... سر و کله بزنی؟ میتونی اون همه حجم محتوا رو حفظ کنی؟ با خودش فکر میکنه و میگه آخه درآمدش خوبه! و من جوابی بهش نمیدم. اگر نگرفتی چیشد کامنت بذار برام، تا برات بیشتر توضیح بدم چون برام مهمی :)نکته 1: دوستان بازار کار رشته ها رو بشناسید قبل از اینکه واردشون بشید. هرچقدر بتونید مستقل تر بدور از اینکه نیاز باشه استخدام سازمان دولتی یا خصوصی بشید وضعیتتون احتمالا در آینده بهتر خواهد بود.نکته 2: هر شغلی تا ابد یک شکل و ثابت باقی نمیمونه پس بپذیرید که توی مسیر رشته و شغل گاها تغییر مسیر لازمه ، تغییر روش کاری و تغییر اهداف کاری لازمه. پس نگید فلان شغل با هوش مصنوعی از بین میره یا بدست میاد. اون هم یه ابزار در دست بشره و قراره که کارها رو راحت تر پیش ببره پس نحوه استفاده ازش توی شغل خودتون رو لازم میشه کم کم یاد بگیرید...جالبه فکر میکردم خیلی کوتاه تر از این حرفا بشه این متن ! و اینو فهمیدم که چقدر دوست دارم اینچیزا رو به اشتراک بذارم ، چون 10 دقیقه نوشتم اما توی واقعیت 45 دقیقه گذشت :)اگر عزیزی این محتوا رو مطالعه کردن و نقدی بهش داشتن حتما کامنت بذارید که بقیه هم استفاده کنن.از همراهیتون صمیمانه سپاسگزارم
#تلخی_پوکر

اولین مجموعه بدون سانسور فوتبال ایران #تلخی_پوکر به وقایع اتفاقات تیم فوتبال #شهرخودرو در لیگ ۲۱ فوتبال کشور می‌پردازد.! این مجموعه ۹۰ دقیقه ای در ۴ فصل به تالیف مجتبی رجب زاده ؛ نویسنده ؛ خبرنگار ورزشی و مدیر رسانه شهرخودرو در فصلی که گذشت بزودی به فضای مجازی می پیوندد ./خلاصه ای از سرتیترهای فصل ۲ #تلخی_پوکر
تنها در سیاره - 6

مدتی بود که با دستگاه های اندازه گیری سیاره نورد مشغول جمع آوری داده ها بود. منتظر یک علامت و یا نشانی از از هر نوع مخلوقی، موجودی غیر از خودش !!! چیزی که به ماموریتش در سیاره معنایی دهد... چیزی که به خاطر شناخت آن از خودش عبور کند...تقریبا یک ساعت و نیم از مدت ماموریت 2 ساعته گذشته بود اما هنوز نشانه ای بدست نیامده بود... به نشان دهنده اکسیژن نگاهی انداخت. اکسیژن باقی مانده: کمتر از 30 دقیقه. باید قبل از پایان ذخیره اکسیژن به سفینه بر می گشت. در راه برگشت به فکر انجام مرحله بعدی ماموریت و بعد از آن تهیه گزارش روزانه بود..." برای بررسی جو سیاره بهتره دستگاه های اندازه گیری روی تپه کنار سفینه نصب کنم."بعد از بازگشت به سفینه و شارژ اکسیژن لباس فضایی برای نصب دستگاه های اندازه گیری پیاده به تپه کنار سفینه رفت.دستگاه را روی تپه در حالت روشن قرار داد:"ظاهرا همه چیز درسته !" مثل روز اول این بار هم افکار و تصاویری از گذشته به سراغش آمد. انگار این تپه مکانی خاص بود. تصمیم گرفت بیشتر آنجا بماند. کنار دستگاه نشست و این اولین باری بود که روی خاک سیاره می نشست...بعدی: تنها در سیاره - 7قبلی: تنها در سیاره - 5
بهترین آموزش مجازی ایران

امروز به لطف کرونا کمتر کسی هست که دیگر با آموزش های غیرحضوری و مجازی آشنا نباشد. اما موضوع مهم بحث آموزش های مجازی به کیفیت و نحوه ارائه آن می باشد.آموزش های مجازی برای بسیاری از افراد خیلی شیرین بوده است و برای بسیاری هم اینگونه آموزش ها ترسناک زیرا که بسیاری از افراد علاقه زیادی به آموزش حضوری دارند و اعتقاد دارند اینگونه آموزش تأثیر بیشتری بر یادگیری آنها دارد.باشگاه تجارت ایرانیان با بیش از نیم قرن تجربه در آموزش با برگذاری دوره های حضوری و آنلاین با بیش از 50.000 دانشجو موفق یکی از پر بازده ترین آموزش ها در سطح ایران بوده است.دوره های آنلاین تجارت ایرانیان یکی از بهترین و با کیفیت ترین دوره های موجود در ایران می باشد، که نوع تدریس و برگذاری آن از استاندارد های جهانی پیروی می کند، این آموزشگاه از علاقمندان اینگونه آموزش ها که شرایط آموزش های حضوری را ندارند برای شرکت و استفاده از بهترین آموزش مجازی ایران دعوت بعمل می آورد.آموزش در هر زمان و هرکجا با تجارت ایرانیان....
آموزش ترید بدون تحریم در Trust Wallet

دسترسی به صرافی‌های متمرکز و بزرگ برای همه کاربران فراهم و ضروری نیست. گاهی برای ترید های کوچک و بدون نیاز به اهرم، می‌توان از ابزارهای ساده‌تری نیز بهره جست. یکی از این ابزارها صرافی داخلی کیف‌پول محبوب تراست‌والت است که با موتور قدرتمند Binance DEX ساخته شده است.امروز قصد داریم به صورت تصویری نحوه ترید در صرافی Binance DEX تعبیه شده در کیف‌پول تراست‌والت را آموزش دهیم. با ما همراه باشید.⚠️ هشدار: صرافی غیرمتمرکز Binance DEX نیز مانند هر پلتفرم مالی دیگری ایرانیان را تحریم کرده است. استفاده از واژه «بدون تحریم» صرفاً به این دلیل است که به علت عدم دسترسی مستقیم صرافی به دارایی شما، امکان مسدودسازی آنان وجود ندارد. با این حال توصیه می‌شود هنگام کار با آن از ابرازهای تغییر IP مانند «تونل VPS» استفاده کنید.آموزش ترید در صرافی داخلی Trust Walletنخست‌ وارد Trust Wallet شده و در صفحه اصلی دکمه Swap (کادر قرمز) را لمس کنید.نکته: حتماً پیش از شروع از ابزارهای تغییر IP استفاده کنید. در صورت عدم دسترسی به ابزار مناسب می‌توانید از «تونل VPS» اختصاصی مجموعه کوین‌گراف استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر از طریف دایرکت با ما در تماس باشید.در این صفحه تب Exchange (کادر قرمز) را لمس کنید تا وارد Binance DEX داخلی کیف‌پول شوید.حال وارد صفحه Exchange یا همان Binance DEX شده‌اید! نخست جفت ارز مورد نظر خود را با لمس گزینه مورد نظر (کادر قرمز) انتخاب کنید.با ورود به این صفحه احتمالاً متوجه شده‌اید که تنوع خوبی در اختیارتان قرار دارد. برای محاسبه راحت‌تر پیشنهاد می‌شود رمزارز مورد نظر را با جفت BUSD انتخاب کنید. از طریق Search Bar (کادر قرمز) جفت ارز مورد نظر را جستجو کنید.نکته: دقت کنید که باید BUSD در بستر BEP2 موجود داشته باشید. برای تبدیل BEP20 به BEP2 می‌توانید از آموزش دیگری که به این منظور آماده کرده‌ایم راهنمایی بگیرید.از طریق کادر ۱ جهت معامله (خرید یا فروش) را انتخاب کنید. سپس در کادر ۲ و ۳ به ترتیب قیمت درخواستی و مقدار مورد نظر را وارد کرده و در نهایت با لمس دکمه Buy یا Sell (کادر ۴) درخواست خود را در صرافی ثبت کنید.این صفحه به تأییدیه Trust Wallet مربوط می‌شود. اطلاعات را مرور کرده و در صورت تأیید دکمه Confirm (کادر قرمز) را لمس کنید.درخواست شما با موفقیت به فهرست سفارش‌های صرافی اضافه شد! در صورت رسیدن قیمت به عدد انتخابی شما، معامله تکمیل می‌شود.منبع: CoinGraph.ir
بمب-جشنواره فيلم فجر

حيف شماست!جناب معادى ، جناب رضايى، جناب انصارى به خدا حيف شماست كه با اين نقش هاى كمرنگ و ديالوگ هاى معمولى خودتان را خرج ميكنيدما به خاطر وجود نام شما در ليست بازيگران يك فيلم را انتخاب ميكنيم؛تيشه به ريشه ى معيار بودنتان نزنيد.فيلم بمب نه آغاز خوبى داشت نه ريتم مورد قبول و نه حتى پايان جذاب.با اين همه بازيگر ميشد يه سوپ سيمرغى عالى پخت اما حيف كه همه چيز به هدر رفته بود.نميگويم فيلم خيلى ضعيفى بود اما در برابر انتظار ما خيلى كم آورد.از معدود جذابيت هاى فيلم اولاً ديدن جناب كلارى در نقش پدرى ناصح بود و دومى، آن بود كه ليلا حاتمى با زدن ماتيكى شگفت زده مان كرد.موسيقى و تدوين متوسط و نور بد سهم اين فيلم بود.در انتها با دادن امتياز ٦ به اين فيلم اصرار زيادى براى دعوت شما به ديدن اين فيلم ندارمپ.ن:اين يك نقد كوتاه و غير تخصصى است.
نقش تلفن همراه در کسب و کار

با گسترش فعالیت های موبایلی کاربران ، اکنون زمان آن فرا رسیده تا کسب و کارها علاوه بر حضور آنلاین ، به فکر داشتن اپلیکیشن موبایلی خود باشند به بیان ساده، اپلیکیشن های تلفن هوشمند ، به ابزاری مهم برای فروش و ارائه خدمات برای بازاریابی کسب و کارها تبدیل شده انداپلیکیشن موبایل امکان ایجاد ارتباط مناسب با مشتریان بر حسب علایق، مکان، استفاده، رفتار و غیره را فراهم می کند. با اپلیکیشن موبایل بهتر می توان یک تجربه سفارشی شده برای مشتریان فراهم کرد.سفارشی سازی علاوه بر بهبود تجربه مشتریان، نرخ تبدیل مشتریان را نیز افزایش می دهد. به عبارت دیگر باعث میشود که مشتریان تمایل بیشتری به خرید محصولات یا خدمات داشته باشند.
چطور یک شبه تغییر کردم؟ ... + سرطان چه می‌کند

وقتی مامان در عرض دو شب، بینایی چشم راستش رو از دست داد و زندگی به شکل عجیبی تغییر کرد، بابا رو کرد بهم و گفت : "تو یک شبه هم مادر شدی هم مدیر خونه و حالا با چندتا نقش داری زندگی می‌کنی، برات سخته اما بدون که خیلی بزرگ شدی.." ‌این روزها که بابا درگیر سرطان شده و دست تنها باید حال احساسی و وضعیت خونه رو مدیریت کنم، فکر می‌کنم دارم تبدیل میشم به یه آدم عجیبی که تاحالا تجربه‌اش نکردم.‌صبح با چشمهای دردناکی که از گریه دیشب خوابیدم، خودم رو توی آیینه نگاه می‌کنم. در اتاقم رو باز می‌کنم و مثل گوینده‌های صبحگاهی رادیو میگم : "سلاااااام، صبح بخیر ایرانی، صبح عالی متعالیییی، پرتغالییییی، پیاز، سیب زمینی، سه تا ده تومن، زنبیل رو وردار و بیار ... " ‌و بعد شبیه اسباب بازی شارژی‌ها می‌چرخم و با بابااینا صبحانه می‌خورم و مسخره بازی درمیارم.‌ آماده میشم و از خونه تا محل کار به بدترین سناریوهای عالم فکر می‌کنم، صلوات و حمد میفرستم، از انگشتهام به عنوان تسبیح استفاده می‌کنم و این وسطها به خودم نهیب میزنم که گریه نکن ...‌به دفتر کارم که میرسم، میشم همون آدم سابق که حالا این وسطها به‌جای سرچ اخبار، به دنبال دکترها و تجربیات مریض‌ها هستم.‌عصر و شب تا قبل از رسیدن به خانه زمان مشورت با پزشک‌ها، حرف زدن با خدا، سرزنش خودم هست و شب‌ها با تعریف کردن رویدادهای روزم، سعی میکنم کمی ذهن بابا و مامان رو به چیزهای دیگه مشغول کنم.‌‌گاهی وقت‌ها هم با بابا شروع می‌کنم به گفتگو درباره همان ایده‌های جدید کسب و کار، عقاید دینی و ایدلوژی‌ها و اینجور مواقع بابا تا ساعت ده و نیم حرف میزنه و ...‌تمام این لحظات برام شبیه به مسابقه است. مسابقه‌ای که حریفت منصف نیست و بازنده شدنت نه شبیه به مسابقه که جنگ است. ‌من این روزها وقتی بابا رو می‌خندونم نه تنها به موضوع خنده که به صدای خنده بابا، به طرز خندیدن، حرکت لب ها و چشمهاش و حرف‌های کوتاهی که وسط خنده میزنه دقیقاً توجه می‌کنم.‌..‌جزییاتی که قبلا عاشقانه ستایش می‌کردم و حالا شدیداً نگران از دست دادنش هستم...‌پروردگار زیبای من کمک کن...
من تولید کننده ی محتوای زندگی خودم هستم...

وقتی به عنوان شغلیم نگاه میکنم و می نویسم من یک تولید کننده محتوا هستم، به خیلی چیزا فکر می کنم. مهم ترین سوالی که بعد از گفتن این جمله ذهنمو به خودش درگیر میکنه اینه که آیا من کارشناس محتوای زندگی خودمم هستم؟ یا فقط بلدم تو محیط کار محتوا تولید کنم. گه گاهی درمورد زندگی روز مره ای که دارم شبکه های اجتماعی و پر از دست خط ها و افکارم میکنم!اگه قرار باشه محتوای یه صبح تا شب زندگیتونو در بیارید و درموردش بنویسید چه چیزی تو ذهنتون میاد؟ اصلا تا حالا چقدر برای محتوای کیفی زندگیتون و آنالیزش وقت گذاشتید؟ اگر فرض رو بر این بگیریم که هر کدام از ما نویسنده هایی هستیم که با هر قدم تو زندگی شخصیمون داریم یه صفحه از رمان شخصی زندگیمون رو می نویسیم پس هر کدام از ما آدم های مهمی هستیم!ما نویسنده ای هستیم که آزادانه داریم از صفحات سفید زندگی استفاده می کنیم تا یک نوشته ماندگار از اون در بیاریم.بیشتر مردم به اون میگن سرنوشت! واژه درستیه چون همون (سر) نوشته به ما یاد داده که میشه باهاش نوشت زندگی رو. پس همه ی ما نویسنده ایم، نویسنده هایی که همیشه در حال نوشتن کتاب قطور و جذاب زندگیمون هستیم.خیلی از ما ممکنه برای نوشتن سرنوشتمون، مدادهای زیادی خریده باشیم، خودکارهای رنگی زیادی عوض کنیم، حتی بارها از کاغذهای جذاب با حاشیه های فانتزی استفاده کرده باشیم و هیچ کاری نبوده که انجام نداده باشیم؛ اما در نهایت اون حس رضایت رو از خودمون نداریم.رضایت نداشتن از محتوای زندگی به معنای تلاش نکردن و هدف نداشتن نیست برعکس؛ گاهی اوقات هرکاری برای بهتر شدن این محتوا به نام زندگی انجام میدیم و گاهی وقتا دنبال این هستیم یه سری پاراگراف های بامزه به این نوشته اضافه کنیم تا محتوای زندگیمون رو حداقل یذره جذاب ترش کنیم ولی همین پاراگراف های جذاب گاهی اوقات اونقدر که باید به درد این سرنوشت نمی خورن و باعث می شن بی جهت کاغذای باارزشمون رو از دست بدیم. با یه حساب سرانگشتی بارها به این نتیجه رسیدم که خیلی از آدم های اطرافم بدون حساب و کتاب و هیچ گونه تحلیل محتوا احساس خوشبختی می کنن و گذشته از این بحث بزرگ و طولانی که اصلا خوشبختی چیه و چه معیارهایی برای اندازه گیری خوشبختی و خوشحالی وجود داره به این رسیدم که مهم اینه آدم ها فقط حالشون خوش باشه! اگه ازشون بپرسی حالت چطوره مکث نکنن، سکوت نکنن، سعی هم نکنن تا با سکوت بهت جواب بدن خیلی سریع و محکم فقط بهت بگن خوبم!منم دنبال همینم یه راهی که بتونم بدون مکث درباره حال خوبم صحبت کنم بدون اینکه بخوام با تحلیل های بی مورد محتوای زندگی خودمو سخت کنم! آلن دوباتن حرف خیلی قشنگی درمورد خوشبختی میزنه: تنها یک اشتباه مادرزادی بین همه ما آدم ها وجود داره و اونم تصور اغراق آمیز ما نسبت به خوشبختیه! ما همه زندگی‌ میکنیم که خوشبخت بشیم، بدون اینکه زندگی کنیم تا زندگی کنیم.بنظر من شاید اگر هممون تصورمون و نسبت به خوشبختیمون تغییر بدیم می تونیم راحت تر خوشحال بودن و تجربه کنیم.
فداکاری خواهر

من بچه که بودم دندونامو مسواک نمیزدم زیاد هم قند وچای شیرین می خوردم. هر شب مامانت می گفت مسواک زدی می خوای بری بخوابی من می گفتم الان حوصله ندارم خوابم میاد صبح از خواب بیدار شدم مسواک میزنم صبح هم مسواک نمیزدم همین جور ادامه پیدا کرد تا یک روز دندون درد اومدم سراغم دندونم خیلی درد می کرد. رفتم پیش مامانم گفتم دندونم خیلی درد می کنه چکار کنم. مامانم ابتدا یه سیر له کرد گذاشت رو دندونم دردش ساکت شد بعد یک روز دوباره دندان درد اومد سراغم مامانم گفت اون وقت که می گفتم مسواک بزن اگه میزدی دندونت خراب نمی شد حالا مجبور بشیم بریم پیش دندون پزشک. من ومامان باهم رفتیم پیش دندان پزشک بعد معاینه کند قرص وشربت نوشت گفت دندونش عفونت کرده این داروها رو بخوره بعد از غذا خوردن با آب نمک دهانش رو بشوره از این به بعد هر شب مسواک بزنه از دکتر تشکر کردیم به طرف خونه راه افتادیم. گفت همین جا بشین تا آب بیارم داروهاتو بخوری من یه مشکلی که داشتم قرص نمی تونستم بخورم بخاطر همین موقع قرص خوردن خواهرم می گفتم بیاید کنارم شربت خودم می خوردم قرص رو میدادم خواهرم بخوره تا این این که قرص تموم شد دندون درد من خوب شد اما مامانم هیچ وقت نفهمید من قرصهای دندان پزشک داده بود نخوردم وخواهرم جای من می خورد. من وخواهرم پشت سر هم به دنیا آمده بودیم خیلی هوای همو داشتیم اون بیشتر هوای من داشت.
نگفته بودی که به کسی نباید بگم

در جمع دوستانی که دارم هروقت صحبت از موضوعی پیش میاد که نباید اون موضوع نقل بشه، کسی از لفظ "بین خودمون باشه" استفاده نمیکنه.به این معنی که به صورت پیشفرض ما همه چیز رو غیر قابل افشا میدونیم. البته همیشه اینطور نبودیم و کلی زمان برده تا یاد بگیریم اینجوری بهتره و رابطه و آرامش اون در گرو ایجاد یک فضای روانی امنه.این موضوع به روابط جدیدمون هم تعمیم پیدا می کنه و قرار نیست تاخر ورود افراد به جمع ما واجد این اصلرابطه نباشه. همونطور که گفتم کلی زمان برد تا به هم اعتماد کنیم و این عادت " بین خودمون بمونه" رو از سر خودمون وا کنیم اما بالاخره یادش گرفتیم ...توی همچین روابطی گاهی یادمون میره ممکنه این فقط اصل ما باشه و باید پیش از صحبت با بعضی آدما حتما NDA امضا کنی و تازشم کلی نگران باشی که بازم ممکنه حرفاتون لو بره ...البته قطعا محتوای کلامی که نقد غیرمنصفانه سایر افراد در عدم حضورشونه هم همچین قابل دفاع نیست اما این کار حرف بردن و آوردن خیلی دیگه نوبره ...قطعا همه ماهم تو روابطمون دست و پنجه نرم کردیم با این موضوع و یه چیز روتین ?حالا چرا این همه روضه خوندم؟ یه تجربه ناب که تا از دست دادن موقعیت شغلیم داشت پیش میرفت.اما قسمت تلخ موضوع این بود که مسئول واحد منابع انسانی این لطف رو به من کرده بود ...در عین ناباوری محتوای کلام من رو به صورت گزینشی به یکی از مدیران منتقل کرده بود باورتون میشه دلیلش چی بوده؟ https://virgool.io/p/n78eprqmlo1d/%D8%A8%D9%87%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84%DA%A9%D9%87%D9%86%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%85 از اون موضوع حدودا یکماه میگذره، فقط انتقال اشتباه و گزینشی صحبت هام برام عواقب بدی داشت و حسابی بین من و یکی از مدیران رو شکرآب کرد چون یک شخصی که به صورت پیشفرض باید رازدار باشه و رازداری رو در یک سازمان اشاعه بده موقعیت رشد خودش رو به قیمت زمین زدن من به حرفه ای بودن ترجيح داد.این همه که گفتم خواستم به اینجا برسم که لازم نیست افراد دائما به ما بگن بین خودمون بمونه، این زبون لامصب رو میشه نگه داشت و بهش افسار زد.براتون آدمایی رو آرزو میکنم که دائما نیازی به گفتن "بین خودمون بمونه" بهشون نداشته باشید.این اولین نوشته من در ویرگول بود. ۱۴۰۱.۱۲.۰۱
مدیران الهام بخش

یکی از مهمترین ویژگی های مدیران کسب و کار، الهام بخشی است. توانایی الهام بخشی بالاترین سطح مشارکت و تعهد را در بین کارکنان یک سازمان به وجود می آوردتا حالا توجه کردید که یک مدیر الهام بخش چه کارهایی انجام می دهد؟ برخی از ویژگی های این مدیران به شرح زیر استبرای توسعه فردی و گروهی افراد زیر مجموعه خود وقت می گذارنداصول کار تیمی را می دانند و با کارمندان خود همکاری می کنند مهارت های ارتباطی بالایی دارند و روابط خوبی با کارکنان دارندبعنوان یک الگوی تاثیر گذار در سازمان، همیشه در ایجاد تغییر پیشتاز هستندافراد تیم به راحتی نظرات و ایده های خودشان را با آنها بیان می کنندشرایط رشد، آموزش و یادگیری را برای افراد زیر مجموعه خود فراهم می کنند و دارای یک سازمان یادگیرنده هستندبرای نظرات و پیشنهادات دیگران ارزش قائل هستندالهام بخش بودن مهارت و تجربه خاصی می خواهد و بعنوان یک وجه تمایز برای مدیران محسوب می شود چون با این توانایی می توان همه افراد را متمرکز کرد و بهره وری را افزایش داد علی الخصوص جهت ایجاد انگیزه در نسلهای جدید کاری که در حال ورود به بازار کسب و کار هستند
6  راه برای تقویت گل های آپارتمانی

1. تامین مواد مغذی برای گلدان های شمانیترات، به تولید کلروفیل در گیاه که باعث رنگ سبز آن می شود، کمک کرده و با تاثیری که بر روی برگ ها دارد، منجر به تقویت شاخه ها و رشد بهتر آن ها می شود.فسفر به تقویت ریشه ها و مشکلات محیطی به خصوص در زمستان ها کمک می کند.پتاسیم هم در نگهداری آب گیاه تاثیر داشته و جلوی بیماری و حشرات گیاه را می گیرد.کلسیم نیز علاوه بر اینکه به رشد دیواره های سلولی کمک می کند، برای جذب نیترات و سوخت و ساز بهتر گیاه مفید است.استفاده از قرص های آسپرین، آهن و آب حاصل از پختن تخم مرغ در خاک گلدان ها هم پیشنهاد می شود.2. تمیز کردن برگ گل ها با دستمال مرطوبتمیز کردن برگ گل ها با دستمال مرطوب باعث می شود تا علاوه بر براق شدن برگ ها، گرد و غبار و آلاینده هایی که به مرور زمان بر روی آن ها نشسته اند و باعث شدند تا نور و اکسیژن کمتری دریافت کنند، از بین بروند و گیاه رشد بهتری داشته باشد. برای تاثیرگذاری بهتر، می توانید مقداری شیر را با آب مخلوط کنید و دستمال تمیزی را به آن آغشته کنید. شیر به دلیل داشتن لاکتوفرین، خاصیت باکتری کشی و قارچ کشی شدیدی دارد و باعث می شود تا حشرات به گیاه نزدیک نشوند.اگر حشرات ریز و سفید رنگی بر روی ساقه و برگ گل ها دیدید، مخلوط آب و صابون را چند بار در روز بر روی آن ها اسپری کنید تا حشرات آن از بین بروند.3. تقویت گل های آپارتمانی با کود مناسب آن هاکود ها دارای انواع مختلفی هستند:1- کود حیوانی: یکی از بهترین مواد تقویت کننده برای گیاهان استفاده از کود حیوانی است. کود حیوانی از نوع گوسفندی به دلیل داشتن پتاسیم بسیار از بقیه مناسب تر است. کود حیوانی از نوع مرغی به دلیل داشتن نیتروژن زیاد، یکی دیگر از کودهایی ست که می توانید استفاده کنید.2- کود مایع: به دلیل بوی نامناسب کود حیوانی در آپارتمان ها از کود مایع که بدون بو می باشد، توصیه می شود.این کود به دلیل اینکه از عناصر ماکرو و میکرو تولید می شود، برای اثرگذاری بهتر به زمان بیشتری نیاز دارد.3- کودهای اورگانیک: این کودها به دلیل داشتن بوی کم برای استفاده در آپارتمان توصیه می شود و از خود گیاه تولید می شود.4. استفاده از کمپوستاستفاده از کمپوست یا کودهای طبیعی یکی دیگر از روش ها برای تقویت گل های آپارتمانی است. تمام رشد مناسب گیاهان به ریشه های غنی آن ها مربوط می شود؛ که با این روش می توان رشد بهتری برایشان فراهم کرد.5. استفاده از قهوه و چایتفاله چای دارای منیزیم، نیتروژن و پتاسیم است که به رشد گیاهان گلدانی بسیار کمک می کند. تفاله قهوه به دلیل مواد مغذی که دارد باعث رشد بهتر گل ها، شفاف شدن رنگ برگ ها و جلوگیری از سوزاندن ریشه ها می شود.6. استفاده از پوست موز و تخم مرغیکی از روش های تقویت گل های آپارتمانی استفاده از پوست موز و پوست تخم مرغ است. پوست موز همانند میوه موز، حاوی منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم و چندین ماده مفید دیگر است. پوست موز را می توان به صورت خشک و آسیاب شده و یا به حالت طبیعی در خاک گلدان و به فاصله 6 سانتی متری عمق خاک استفاده کرد. پوست تخم مرغ هم حاوی آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم است که یک کود طبیعی برای گیاهان به شمار می رود.
ما تمامش می‌کنیم

داستان کتاب درباره‌ی دختری به نام لی‌لی است که در ۱۵ سالگی از پسری(اتلس) بی‌خانمان پرستاری می‌کند. او با مشکلات خانوادگی‌اش دست و پنجه نرم می‌کند. پدرش مدام با مادرش دعوا و مرافعه دارند. به قول خودش او همیشه خارج از گود این دعواهاست؛ اما دنیا می‌چرخد و یک روز می‌بیند که در جای مادرش ایستاده است. او در پشت بامی با پسری به نام رایل آشنا می‌شود. چنان مجذوب هم می‌شوند که سریعا رابطه‌شان را آغاز می‌کنند. اما رایل با تمام خوبی‌هایی که دارد یک ویژگی بارز منفی دارد به نام "بد‌بینی". کتاب ماجرای این سه شخصیت اصلی یعنی اتلس، لی‌لی و رایل را پیش می‌برد به علاوه شخصیت‌های فرعی دیگر.رمان عاشقانه‌ای که از خواندنش پشیمان نخواهید شد و دید جدیدی به شما هدیه خواهد داد?کالین هوور، نویسنده‌ی آمریکاییقاچ‌هایی از کتاب:?نگران بودم که رابطه با تو، به مسئولیت‌هام اضافه کنه. همه‌ی عمرم از این مسئله دوری می‌کردم. قبلا به اندازه کافی سختی کشیده بودم و دیدن تنشی که ازدواج پدر و مادرم براشون به وجود آورده بود و شکست بعضی از دوستام توی ازدواج، باعث شده بود اصلا حاضر نباشم، توی چنین روابطی نقشی داشته باشم. اما امشب متوجه شدم که خیلی از آدما دارن اون کارو اشتباه انجام می‌دن. چون اتفاقی که داره بین ما می‌افته، شبیه مسئولیت نیست. احساس می‌کنم مثل یه پاداشه و من در حالی به خواب می‌رم که فکر می‌کنم چی کار کردم که سزاوار چنین پاداشی بودم.?یه بار، یکی به من گفت که چیزی به اسم آدم بد وجود نداره؛ همه‌ی ما آدمایی هستیم که گاهی اوقات، کارای بد انجام می‌دیم. این حرف برای همیشه تو ذهن من مونده، برای اینکه حقیقت داره. همه‌ی ما، تو وجودمون یک کمی خوبی و بدی داریم.?الگوها وجود دارند زیرا شکستن آن‌ها دردناک است. برای تغییر الگویی که به آن عادت داریم، به توانایی تحمل رنج و شجاعت خیلی زیادی نیاز است. گاهی اوقات، به نظر می‌رسد ادامه‌ی همان روال همیشگی، آسان‌تر از روبه‌رو شدن با ترسی شبیه آن است که بالا بپریم در حالی که احتمال دارد دیگر روی پاهایمان فرود نیاییم. مادرم این روال را ادامه داد. من آن را ادامه دادم. اما حالا ما تمامش می‌کنیم.
راه اهن تربت حیدریه

سفففل کاران شرق ایران سوزنبان قهار ایران کامه حصار جلال کال سالار بچه های اغوی صفحه سرسره سوزن دوراهی ریل درزین دپو لوکومتیو مازوت سیر وسفر مانور چی سرمانورچی دسته مانور گامبو ممدکچل خان دیزقندی در سال ۱۲۶۱ خورشیدی (۱۸۸۲ میلادی) و ۱۲۶۱ شمسی خط تراموایی میان تهران و شاه عبدالعظیم به طول ۸۷۰۰ متر کشیده شد. عرض این راه‌آهن یک متر بود و مسیو بواتال فرانسوی آن را اجرا کرد و سپس به یک بلژیکی واگذار شد. در سال ۱۲۶۵ خورشیدی (۱۸۸۶ میلادی) خط راه‌آهن محمودآباد (سواحل جنوبی دریای کاسپین) به آمل احداث شد که اگرچه در نظر بود تا تهران ادامه یابد، اما با کارشکنی‌های پیمانکارهای بلژیکی به شکست انجامید و خطوط آن برچیده و برای احداث تلگراف استفاده شد.در هجدهم آبان ۱۲۶۹ خورشیدی (۹ نوامبر ۱۸۹۰) ناصرالدین شاه قاجار پیمان نامه‌ای با روسیه تزاری امضا کرد که ایران را از ساخت راه‌آهن تا ده سال بازمی‌داشت. این محدودیت در دسامبر ۱۸۹۹ برابر با شروط وام شصت میلیون فرانکی روسیه با دست‌خط مظفرالدین‌شاه برای ده سال دیگر تمدید شد.در سال ۱۲۹۲ خورشیدی، بانک استقراضی روسیه امتیاز ساخت راه‌آهن جلفا به تبریز و صوفیان به شرفخانه را به دست آورد. سال بعد جنگ جهانی اول آغاز شد و بانک استقراضی این امتیاز را به دولت روسیه تزاری واگذار کرد[۴] که راه‌آهن تبریز به جلفا را به طول ۱۴۹ کیلومتر برای ارتش خود ساخت و در سال ۱۲۹۵ به بهره‌برداری رساند[۵] اما پس از پایان جنگ و خروج ارتش روسیه، دولت شوروی در دهم حوت (اسفند) سال ۱۲۹۹ با عقد عهدنامه مودت با ایران، راه‌آهن جلفا به تبریز و صوفیان به شرفخانه را همراه با اتمام ابنیه و وسایل نقلیه و متعلقات دیگر آن، بلاعوض به مالکیت قطعی دولت ایران واگذار کرد.[۴]اما این راه‌آهن به دلیل نبود لوکوموتیو بی‌استفاده ماند تا اینکه مجلس شورای ملی در ۲۴ اردیبهشت ۱۳۰۴ به درخواست دولت، پرداخت مبلغ یکصد و هفتاد هزار تومان را به تصویب رساند که بخشی از آن هزینه خرید لوکوموتیو و واگن و راه‌اندازی راه‌آهن جلفا به تبریز و بخش دیگر، صرف کشتیرانی در دریاچه ارومیه شود.[۶] این راه‌آهن، نخستین مسیر از خطوط آهن موجود است که اکنون در کشور بهره‌برداری می‌شود. مسیر جلفا به تبریز نخستین و تنها خط برقی کشور است.[۵]در سال ۱۲۹۷ (۱۹۱۸ میلادی) انگلیسی‌ها راه‌آهنی از بوشهر تا برازجان به طول شصت کیلومتر کشیدند که بیشتر جنبه نظامی داشت، گرچه واردات کالای انگلستان را نیز از طریق بوشهر آسان می‌کرد. در پایان جنگ جهانی نخست، انگلستان پیشنهاد فروش این راه‌آهن را به شهرداری بوشهر کرد که بودجه شهرداری بوشهر برای خرید آن کفاف نمی‌داد. پس سازندگانش راه‌آهن را جمع کردند و به بصره انتقال دادند.[۷] انگلیسی‌ها خط راه‌آهن دیگری نیز در دوران جنگ جهانی اول از میرجاوه به زاهدان کشیدند که پس از جنگ در سال ۱۲۹۹ برای بهره‌برداری عمومی افتتاح
طرز تهیه شامی لپه با گوشت گوسفندی پوک و خوشمزه و بی نظیر

مواد لازم برای شامی لپهگوشت گوسفند بدون چربی 500 گرملپه 500 گرمپیاز 1 عددتخم مرغ 4 عددنمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازمروغن به میزان لازمزعفران دم شده به میزان لازمدستور پخت شامی لپه1. طرز تهیه شامی لپه (شامی پوک)ابتدا لپه را به همراه 2 لیوان آب اجازه دهید تا کاملا پخته و نرم شود.2. مرحله دوم: پختن گوشت شامیگوشت را به همراه پیاز، فلفل و زرد چوبه بپزید تا جایی که کاملا لطیف و نرم شود.3. مرحله سوم: آماده سازی گوشت و لپهلپه را داخل غذا ساز ریخته کاملا پوره کنید (از گوشت کوب هم می توانید برای این کار استفاده کنید) گوشت را با دست کاملا ریش ریش کنید تا به شکل گوشت داخل حلیم در آید.4. مرحله چهارم: آماده سازی مواد شامی لپهداخل کاسه مناسبی تخم مرغ ها را ریخته و به آن نمک، فلفل، زعفران بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا از حالت لختگی خارج شود. حالا گوشت و لپه را به تخم مرغ افزوده و کاملا مخلوط کنید و ورز دهید تا به قوام کافی برسد.5. مرحله پنجم: سرخ کردن شامی لپهاز مواد شامی به اندازه یک نارنگی جدا کرده و بین دو دست گرد کنید کمی فشار آورید به سطح مواد و بعد وسط آن را حفره ای ایجاد کرده و داخل روغن داغ شده سرخ کنید.6. مرحله آخر: سرو شامی لپهدو سمت شامی ها که خوب سرخ شدند از داخل روغن خارج کرده روی دستمال روغن گیر قرار دهید. حالا شامی پوک ما آماده است. آن در ظرف سرو زیبایی ریخته با سبزی خوردن تزئین کرده و نوش جان کنید.
پیشرفت و بهبود کیفیت زندگی

معمولا همه ی ما در طول زندگی با مساله های مختلفی رو به رو میشویم و برای بهبود کیفیت زندگی یا نیازمند پزشک ، مشاوره ،و غیره هستیم و یا خواندن کتابهای مختلف که با توجه به کمبود وقت و دغدغه زندگی روزمره و مهمتر از ان هزینه های سرسام اور امکان مراجعه به کارشناس مربوط و یا خرید کتاب را نداریم. ولی امروزه با توجه به دنیای مجازی و دسترسی همه به اینترنت امکان استفاده از بسیاری خدمات مختلف در هر زمینه برای ما فراهم شده و سایت ها و یا شبکه های مجازی که همه به ان دسترسی داریم این کار را برای ما اسانتر کرده. برای مثال موضوعات کاربردی مثل :اشتغالزایی، اموزش مهارت زندگی، روانشناسی پول ، کنترل مدیریتی ، تناسب اندام ، درمان بیماریها با روشهای طبیعی و کم هزینه و ...... میباشد که با بالا بردن اطلاعات در این زمینه قطعا تاثیر قابل توجهی در پیشرفت و بهبود کیفیت زندگیمان میتواند داشته باشد.منبع از وب سایت الکامگ میباشد
دانلود مستند فوق العادی دیدنی «مقصوره» / پشت پرده زندگی حجاب استایل‌ها

مستند مقصوره به فرهنگ‌سازی‌های غلط توسط بلاگرهای به اصطلاح مذهبی این روزهای اینستاگرام پرداخته و از برخی حقایق زندگی آنها پرده برداشته است.بلاگر مذهبی حجاب استایلاز اینجا دانلود کنیدمطالب مرتبط:جمع‌آوری بیلبوردهای تبلیغاتی یک سلبریتی دوزاری/ واکنش کاربران به توهین های علی کریمیبلاگر‌های حجاب چگونه دختران را هدف قرار داده‌اند؟/حجاب‌ استایل‌ها علیه پوشش اسلامی – ایرانی عاقبت شوم یک بلاگر حجاب استایل از سایت قمار تا فساد و کشف حجاب! + عکساعلام عزا برای فنجان چای شکسته؟!/چند سؤال مهم درباره جامعه و زندگی شاد و آرام + عکس و فیلم
معرفی رمان تب

به نام ایزد دانادر ورق به ورق روح و جانتان، متوجه خواهید شد که نیازمند تغذیه هستید؛ تغذیه‌ای برای درونتان، تغذیه‌ای برای روحتان، تغذیه‌ای که شما را سیراب کند از هر نوع غذایی که نیازمند آن هستید. سیراب از لبخند، مهربانی، زیبایی، روشنایی و... .بارها آدم‌هایی را در طول روز می‌بینید با روحی سیراب شده از تغدیه، تغدیه‌ای که از درون کتاب‌ها سرچشمه می‌گیرد. آری! برای آرام گشتن روحتان کتاب بخوانید! کتاب نویسندگانی که با جان و مال خویش می‌نویسند برای شما، برای آگاهی شما، برای تفکر شما، برای خوشحالی شما، برای آشنا شما با محیط بیرونی‌تان، برای گشوده شدن چشم‌هایتان، برای این‌که از دیدگاه هزاران انسان دیگر به پنجره زندگی خیره شوید.برای خواندن کتاب، بایستی کتاب‌های نویسندگانی را بخوانید که خط به خط نوشته‌هایشان حرف و کلامی برای گفتن داشته باشند. تا با خط به خط کتاب‌هایشان پر از حس‌های متفاوت‌تر از حس‌های روزمره خود شوید.یکی از بهترین نویسندگان عرصه ادبی سرکار خانم پگاه رستمی فرد هستند که در چهارم بهمن ماه سال هزار و سيصد و هفتاد و پنج در چهار محال بختیاری( شهرکرد) دیده به جهان گشودند.این نویسنده که خالق اثرهای زیبایی همچون: تب، مومیایی، زهرتاوان، هرمیس، آخرین داستان عشق و... هستند؛ هدفشان را از نویسندگی نوشتن رمان‌هایی هدفمند می‌دانند.اولین اثر ایشان (قلب‌های نفرین شده) است که در سیزده سالگی آن را نوشته و به پایان رسانده‌اند.به گفته خودشان درسی که از نویسندگی آموختند این است که یک نویسنده باید از جزء به جزء همه‌ی حرفه‌ها سر در بیاورد.این نویسنده خلاق روزانه سه الی چهار ساعت از وقتش را صرف نوشتن می‌کند اما گاهی شرایط او را به گونه‌ای مجبور می‌کند که بیش از دوازه ساعت از روزش را با نوشتن بگذراند.در مصاحبه‌ای که با ایشان شد معتقد بودند نقطه اوج یک نویسنده آن‌جا است که اسمش را در تاریخ ادبیات ثبت کند و آموزه‌های بسیاری داشته باشد و همچنین گفتند که خودشان برای دست یافتن این اوج فاصله بسیاری دارند. برای سرکار خانم آرزوی موفقیت می‌کنیم و امیدواریم خیلی زود ایشان را در جایگاهی که خواهان آن هستند ببینیم.دانلود رمان باجه موذی گری