چگونه تغییر کنم؟ (بررسی گام‌های مهم ایجاد تغییرات سریع در زندگی)

در این مقاله درمورد بهترین و سریع ترین حالت تغییر واقعی صحبت کردیم و همچنین این عناوین رو توضیح دادیم:✅ شناسایی عامل تغییر اولین مرحله است✅ دومین مرحله برای پاسخ به سؤال چگونه تغییر کنم؟✅ سومین مرحله برای پاسخ به سؤال چگونه تغییر کنم؟✅ چگونه سریع تغییر کنم؟✅ چگونه در زندگیم تغییر ایجاد کنم؟✅ برای ایجاد تغییر حال خوب رو فراموش نکنین✅ شناخت نیازهای زندگی و عوامل آزاردهنده✅ پشتکار برای ایجاد تغییر در زندگی✅ پیدا کردن دلیل معنوی برای ایجاد تغییر در زندگی✅ تغییر بی برگشت✅ تغییر برای دیگرانبرای خوندن متن کامل این مقاله میتونید از این لینک استفاده کنید و یا ادامه مقاله را همینجا مطالعه کنید:https://pavaraghi.net/?p=28225تغییر کردن همیشه یکی از دغدغه‌های ما انسان‌ها بوده و هست. مهم نیست که این تغییر در جهت مثبت باشه یا منفی، مهم آینه که تغییر کردن حالمون رو خوب کنه و باعث بشه که تو دنیای بهتری قدم بذاریم. خیلی از آدم‌ها از خودشون، رفتارشون، نوع صحبت کردنشون و حتی طرز لباس پوشیدنشون ناراضی هستن و مدام می‌خوان این رویه رو تغییر بدن! اما تا حالا چند نفر از این خیلی‌ها موفق به تغییر شدن؟ چند نفرشون درست تغییر کردن؟ یا حتی چه تعدادی از این آدم‌ها از تغییر ایجاد شده راضی هستن؟ هدف از نوشتن این مقاله دقیقاً پاسخ به همین سؤالات هست؛ پس اگه شما هم همیشه توی پرت‌ترین نقطه مغزتون سؤال (چگونه تغییر کنم؟) در حال نفس کشیدن بوده، پیشنهاد می‌کنم تا پایان این مقاله از پاورقی همراه ما باشین.شناسایی عامل تغییر اولین مرحله استمی‌دونستین اینکه بفهمین دقیقاً برای چی، چه رفتاری و چه افکاری ملزم به تغییر هستین اولین مرحله تغییر درست هست؟ انسان‌های زیادی هستن که می‌خوان تغییر کنن، اما در کمال ناباوری اگر علت تمایل به تغییرشون رو بپرسین نمی‌دونن چی جواب بدن. از نظر علمی تغییر باید در جهت مثبت باشه و تغییری، تغییر مثبت محسوب می‌شه که یک عامل تخریب کننده در شخصیت رو از بین ببره. پس یعنی اولین گام در زمینه تغییر شناسایی عامل تخریب کننده شخصیتتون یا همون رفتار آزاردهنده وجودیتون هست.البته خیلی‌ها در صدد تغییر به علت تنوع هستن و واقعاً هم مشکلی نداره که اگر سبک زندگی شما کسل‌کننده شده و می‌خواین ایجاد تفاوت و تنوع کنین؛ اما توی این مورد باید حواستون باشه که صرفاً بر پایه ایجاد تنوع، عادت‌ها یا هرچیز مثبتی در خودتون رو به یک چیز بالعكس تغییر ندین. شناسایی عامل تغییر می‌تونه به عنوان بیس سؤال (چگونه تغییر کنم؟) افراد باشه. به این صورت که قبل از پرسیدن راجع به چگونگی تغییر، راجع به علل و عوامل این نگرش پرس‌و‌جو کنید؛ ببینین اصلاً زندگی، آینده، بدن، چهره و هرچیزی که مربوط به شما می‌شه، به این تغییر نیاز دارن یا نه؟!چگونه سریع تغییر کنم؟اینکه بشه به سؤال چگونه سریع تغییر کنم؟ پاسخ بدیم خیلی جالبه! چون تقریباً هیچ آدمی نیست که بتونه سریعاً از خود قبلیش کناره‌گیری کنه و به یک آدم جدید بدل بشه؛ اما در حقیقت عملی کردن این سؤال از پاسخ دادن بهش جالب‌تره! تصور کنید که همین امروز صبح از خواب بلند شدین و به دلایلی دوست دارین هدف زندگی‌تون رو تغییر بدین. اینجا باید حتماً توجه کنین که آیا هدف من قابل تغییر هست یا نه؟ در صورت قابل تغییر بودن می‌شه تو بازه زمانی کمی این تغییر رو ایجاد کرد؟ و از همه مهم‌تر هدف شما اگر تغییر کنه به آینده شغلی و زندگی‌تون آسیبی می‌زنه؟ شاید فکر کنین پاسخ به این سوال‌ها چندان اهمیتی نداره؛ اما برای ایجاد تغییر سریع و ماندگار سنجیدن تمامی جوانب مربوط به اون تغییر حائز اهمیت شمرده می‌شه. اینکه شما بدون فکر تغییر کنین شاید کارساز باشه، اما کاربردی نه!مسلماً بعد تغییر رویه نسنجیده‌تون مجبور به تغییر جنبه‌های دیگه‌ای از زندگی‌تون می‌شین تا اون تغییر اولیه رو پایدار نگه دارین! پس برای تغییر سریع تنها کافیه که با اندیشیدن راجع به خدشه وارد نکردن اون تغییر به عوامل دیگه دست به کار بشین. پس برای پاسخ به چگونه سریع تغییر کنم؟ باید بگیم که فقط «یک روز» فکر کنین! بعد از فکر کردن اگر به درک درست رسیدین می‌تونین مراحل تغییر رو که پیش‌تر ذکر شده به کار ببرین. همچنین به این نکته توجه کنین که منظور از تغییر سریع بازه زمانی حداقل بیست الی سی روز هست؛چرا که به لحاظ علم روانشناسی اثبات شده که برای ترک یک عادت غلط بیست و دو روز زمان نیاز هست و اگر این نکته رو به عنوان یک آپشن نصبی روی ناخودآگاه افراد به حساب بیاریم پس تغییر سریع نیز در صورت درست انجام شدن مراحل، حداکثر توی یک ماه اتفاق می‌افته.این خلاصه ای بود از این مقاله که میتوانید بصورت کامل و جامع آن را در وبسایت پاورقی مطالعه کنید:https://pavaraghi.net/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%da%a9%d9%86%d9%85/%d8%b3%d8%a8%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/