deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
تور مجازی آرامگاه سعدی شیرازی

تور مجازی آرامگاه سعدی شیرازی در بستر اینستاگرامبه مناسبت فرا رسیدن 1 اردیبهشت ، روز بزرگداشت سعدی ، شاعر پرآوازه ی ایران ، تور مجازی آرامگاه ایشان در بستر اینستاگرام ، تقدیم حضورتان می گردد.شما میتوانید با این فیلتر اینستاگرام، از تور مجازی آرامگاه سعدی در شیراز ، یکی از نقاط جذاب توریستی ایران و جهان ، بصورت 360 درجه ، بازدید نمایید و حتی از آن ، در استوری های اینستاگرام خود ، استفاده کنید.چطور میتوانم از این افکت ، استفاده کنم ؟ر️وش اول:برای استفاده از این افکت ، کافی است که به پروفایل اینستاگرام ما مراجعه کنید و از قسمت افکت ها ، فیلتر آرامگاه سعدی را انتخاب کنید.روش دوم:میتوانید با کلیک بر روی دکمه ی زیر ، بصورت مستقیم ، به دوربین اینستاگرام خود متصل شده و از این فیلتر اینستاگرام تورویژن ، استفاده کنید.تور مجازی آرامگاه سعدیتوضیحات :این افکت بصورت تعاملی طراحی شده است ، بدین ترتیب که شما با فعال کردن دوربین جلو گوشی خود، میتوانید بصورت واقعیت افزوده در آرامگاه سعدی حضور یابید و از خودتان ، عکس و فیلم یادگاری بگیرید !نکته :جهت استفاده از این افکت ، از بروز بودن نرم افزار اینستاگرام خود ، مطمئن باشید.ویدیو پیش نمایش این افکت را در آپارات ببینید : https://www.aparat.com/v/ms96R
اگر طراحان محصولات دیجیتال، محصولات فیزیکی طراحی کنند!

این مطلب، طنزه. #جدی نگیریددر گذشته وقتی کسی از من می پرسید که ''شغلت چی هست؟'' من معمولا میگفتم Product Designer (طراح محصول). اونها بلافاصله از من می پرسیدند که کدوم محصول. مبلمان، هواپیما، رادیو، هدفون؟ خجالت زده می شدم و میخواستم روشن کنم که منظور من محصولات دیجیتالی هست. ''میدونی، مثل وبسایت و اپلیکیشن''. و من نگاهی مثل سرگردمی به خودم می گرفتم.من دوست دارم که اینها رو محصولات بنامم چون اونها باعث میشند که من احساس مهم بودن داشته باشم. اما معمولا من با پیکسل ها و چیزهای باورنکردنی کار می کنم که در ادامه توضیح میدم.حالا من فقط میگم که ''من یک دیزاینر هستم''اما این همیشه اجتناب ناپذیره و من باید روشن کنم که من طراح داخلی، لباس یا لامپ نیستم(اما دوستشون دارم)من اغلب تعجب می کنم که چه اتفاقی میوفته اگه من به عنوان یک طراح رابط کاربری، محصولات فیزیکی طراحی کنم. آیا من همان فرآیند تمرکز انسان رو دنبال می کنم یا سعی می کنم که یک صندلی پیکسل کامل(Pixel-Perfect) طراحی کنم؟در اینجا بعضی از این طنزها در جستجوی این ایده هستند.یادداشت: بعد از هر عکس، نسخه متنی طنز وجود دارد. این به خاطر این هست که متن ها بیشتر در دسترس هستند و شاید عکسی بارگذاری نشود و شاید فکر کنید که این یک اضافه کاری باشه.طراحی یک صندلیMVP: حداقل محصول پذیرفتنیفرانسیس و پاول کنار هم ایستادند و بین اونها یه تیکه چوب روی زمین هست. فرانسیس به نظر گیج شده.فرانسیس: (اشاره به چوب) مگه قرار نبود که یه صندلی تحویل بدی؟پاول: اوه. این فقط یه نسخه MVP هست.دوچرخه پتونیا و پاول کنار هم ایستادند و بین اونها چیزی هست که به نظر میرسه که یک تک چرخ باشه. پتونیا به نظر گیج شده.پتونیا: (سرش داره سوت می کشه) من یه دوچرخه میخواستم نه یه تک چرخ.پاول: این یک دوچرخه هست. من فقط سادگی و حذف المانهای اضافی رو رعایت کردم.ماگ (لیوان) قهوهاین برای یوز بهتر و آسونتر و در دسترس تره... اگه به بروزترین موبایل و اینترنت دسترسی داشته باشهگابس و پاول کنار هم ایستادند. پاول در حال نگه داشتن صفحه نمایش موبایل جلوی صورتش هست و دست راست خودشو مقابل دوربین قرار میده. گابس ناراحت میشه.گابس: تو الان ماگ قهوه طراحی کردی؟پاول: از اونم بهتر. من یک تجربه واقعیت افزوده از قهوه درست کردم. خیلی واقعی تره.میزمیخواد بگه که ما از این اعداد برای هدف گذاری چهارماهه استفاده می کنیم. منظور از دکمه هم (CTA(CAll To Action هست که معنیش میشه فراخوانی برای اقدام.فرانسیس و پاول کنار یک میز چوبی ایستادند. میز دارای چند دکمه به صورت افقی هست. اونها باید چهره هایی(ایموجی) رو رنگ کنند(انتخاب کنند) که از چپ به راست از عصبانی تا خنده چیده شده اند. فرانسیس کنجکاو به نظر میرسه.فرانسیس: میز خوب به نظر میرسه. اما این همه دکمه برای چیه؟پاول: ما به دکمه های بیشتر نیاز داریم تا بتونیم داده های بیشتری داشته باشیم.گیتارگیتارهواــ این یک نقص نیست. یک ویژگیه :)گابس یک گیتار تو دستاش داره که رنگ های ویژه ای داره. پاول داره میبینه که گابس گیج شده و نارحت و عصبانی به نظر میرسه.گابس: فراموش کردی سیم هاشو اضافه کنی!پاول: آره، اما متوجه شدی چه گرادینت لذت بخشی داره؟من اشکان عاشوری هستم، عضو تیم دیزاین تپ‌سیاین پست رو یکی از دوستان خوبم امیرحسین(که یکی از مدیر محصول های تپسی هست) برای ما ارسال کرد و چون خیلی بامزه بود و خیلی بهش خندیدیم، گفتم که ترجمه کنم این مطلب رو و با شما به اشتراک بگذارم.این مطلب رو پابلو استنلی Pablo Stanley که یکی از دیزاینرهای اینویژن هست نوشته که کلا علاقه شدیدی به نوشتن اینجور مطالب کامیک داره و توی توییترش (Twitter) هم زیاد از این دست می نویسه.منبع
افشای اطلاعات سیب اپ بعد از تلگرام طلایی

فرد مدعی شده ای که اطلاعات تلگرام طلایی را افشا کرده گفت اطلاعات ۵ میلیون کاربر سیب‌اپ نیز دسترسی داشته و آنها را برای فروش در اختیار دیگران می‌گذارد.اطلاعات لو رفته براساس گفته‌های باب دیاچنکو، محقق امنیتی آلمانی که درز این اطلاعات را گزارش داده بود، در یکی از محافل هکری در معرض فروش قرار گرفته است. برخی گزارش‌های کاربران در شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد که این اطلاعات با قیمت بین ۵۰۰ تا ۲ هزار دلار به افراد مختلف فروخته شده است. در حال حاضر همان فردی که اطلاعات لو رفته کاربران تلگرام را به فروش گذاشته، مزایده‌ای هم برای اطلاعات لو رفته کاربران سیب‌اپ، پلتفرم ارائه اپلیکیسن ios منتشر کرده است.دقایقی پیش سیب‌اپ با انتشار بیانیه‌ای در حساب توییتری خود دلیل نفود اطلاعات کاربرانش را پیکربندی اشتباه فایروال روی یکی از ابزارهای که در جست‌وجوی اپلیکیشن‌ها برای قسمتی از کاربران مورد استفاده قرار می‌گرفت اعلام کرده است. براساس این بیانیه این اطلاعات هم فقط شامل تعداد محدودی ایمیل‌ها و شماره‌های همراه است و هیچ‌گونه نفوذی به دیتابیس اصلی سیب‌اپ صورت نگرفته است. در این بیانیه تایید شده که سایر دیتای کاربران و توسعه‌دهندگان در امنیت کامل است. در پایان این بیانیه هم سیب‌اپ ضمن عذرخواهی از این اشتباه پیش‌ آمده گفته است که اقدامات لازم برای جلوگیری از رخ دادن این اتفاق را در دستور کار قرار داده و پیگیری‌های لازم نیز از طریق نهادهای قضایی در حال انجام است.https://bit.ly/2xBlfmq
ترویج کتابخوانی؟

سلبریتی‌های نویسنده. نه نویسنده‌های سلبریتی!سِلِبریتی یا «چهره» به شخصی گفته می‌شود که معمولاً در زمینه‌های هنر، جنگ، علم، ورزش، رسانه، مدل، سیاست، ادبیات، مذهبی و نظایر آن در یک جامعه یا فرهنگ عامه، دارای نوعی سرشناسی و معروفیت خاص باشد. چنین شخصی به‌راحتی از طریق مردم به‌ویژه قشر جوان قابل شناسایی است و به رسمیت شناخته می‌شود.سلبریتی‌های ما که بیشتر در فضای مجازی فعالیت می‌کنند و از طریق مجازی، به آنتن رسانه‌ی ملی راه یافته‌اند، اکثرا یا بازیگرند یا خواننده یا فوتبالیست. یعنی ما کمتر نویسنده‌ یا شاعری یا حتی دانشمندی را به عنوان سلبریتی می‌شناسیم. پس سلبریتی در جامعه‌ی ما صرفا یا فوتبالیست‌ها هستند یا خوانندگان و بازیگران.اگر اهل دیدن تلویزیون و برنامه‌های سرگرمی (مثل خندوانه، برنامه‌های تحویل سال و...) بوده‌باشید، حتما متوجه شده‌اید که این سلبریتی‌ها صرفا چهره دارند؛ نه تخصص دیگری! نمی‌خواهم یادآوری کنم که فلان مجری اسم چند تن از مفاخر موسیقی را ردیف می‌کرد و خواننده‌ی سلبریتی یکی از آن‌ها را هم نمی‌شناخت؛ یا فلان‌بازیگر که حتی اسم یکی از کارگردان‌های مطرح جهان را هم نشنیده بود؛ یا مثلا مجری خندوانه، وقتی از دو پیشکسوت فوتبال خواست اسم دو تا نویسنده‌ی ایرانی را بگویند، چه‌شد و چه‌گفتند. همه‌ی ما خوب خاطرمان هست. پس دیگر نیازی به شاهد و سند نیست که سلبریتی ما اکثرا «نمی‌داند و نمی‌خواند».در پرانتز عرض کنم که برنامه‌ی کتاب‌باز (خصوصا سری آخر) مهمان خوب و باسواد و کتابخوان و ویژه کم نداشت و حیف و صدحیف که دیگر پخش نمی‌شود.حالا درد اینجاست که در برنامه‌ی مفید و محشری مثل «کتاب‌باز» هم بارها شاهد حضور همین سلبریتی‌ها بودیم. دعوتِ کتاب‌نخوان‌ها به یک برنامه‌ی کتاب‌خوانی، مثل این است که آرایشگری را بیاوری و بخواهی درباره‌ی عملکرد عروقِ مغزی صحبت کند! (با احترام به همه‌ی اصناف؛ این صرفا یک مثال بود برای درکِ بی‌ربطی ماجرا).البته شاید سلبریتی کتابخوان هم داشته باشیم. اما تجربه ثابت کرده آن دسته از سلبریتی‌های باسواد و اهل درک، از آن کارهای عجیب و غریب در صفحه‌شان نمی‌کنند و حرف‌های شاذ و نادر نمی‌زنند که آنقدر شهره شوند تا لقب سلبریتی را از مردم بگیرند. نهایتا «یک انسان معروف» باقی می‌مانند و به «سلبریتی» (با معنایی که مدنظر ماست) تبدیل نمی‌گردند.حالا که پخش برنامه‌ی کتاب‌باز به‌هر دلیلی متوقف شده و تلویزیون حتی همان یک‌ برنامه‌ی تخصصی را هم ندارد، اما آن‌روزها که این برنامه پخش می‌شد، من در جمعی از دوستان همین مسئله را مطرح کردم. عده‌ای می‌گفتند «این جریان مفید است. مردم اگر کتاب را دست کسی که دوستش دارند ببینند، به آن جذب می‌شوند.» این عقیده اگرچه تا حدودی درست است، اما آیا نباید بالاخره برای چیزهایی حد و حدود رعایت کنیم؟ آیا باید هرچیزی را دست هرکسی بدهیم صرفا برای جذب مخاطب؟ برای ترویج سواد از بی‌سوادان کمک بگیریم؟اما چرا این سطرها را نوشتم:این روزها که تلویزیون را روشن می‌کنی، (به هر دلیلی) کمتر سلبریتی می‌بینی. کاری به این ندارم که تلویزیون تقریبا برنامه‌ی جذاب و مفیدی ندارد و مخاطبانش را از دست داده، اما همین یک‌قدم که می‌توان نامش را «سلبریتی‌زدایی» گذاشت، به‌عقیده‌ی من اتفاق مبارکی‌ست.
توکن سوزی و پامپ قیمت بیبی دوج

حساب توییتر @babydogeburn_ گزارش داده است که طی چند ساعت گذشته، 2,018,896,967,261 توکن بیبی دوج از کل عرضه در گردش حذف شده است.این کریپتو در سه مرحله 876,668,446,039, 802,206,663,474 و 341,857,169,748 مورد توکن سوزی قرار گرفت که مجموعاً 3372 دلار ارزش دارند.انجمن این رمز ارز امیدوار است که با فرایند توکن سوزی بیبی دوج، عرضه در گردش را تا حدی کاهش دهد و این میم کوین کمیاب شود و به افزایش قیمت قابل توجه آن کمک کند. در این فرایند توکن های بیبی دوج در کیف پول‌های غیرقابل مصرف قفل می‌شوند، همین وضعیت برای دومین کریپتو بزرگ شیبا اینو نیز اتفاق می‌افتد. جامعه آن از سال گذشته توکن سوزی روزانه و هفتگی را انجام داده است، اما هنوز تاثیر مثبتی بر قیمت شیبا نداشته است.در همین حال، طبق اطلاعات به اشتراک گذاشته شده توسط کوین مارکت کپ، قیمت بیبی دوج اخیرا بیش از 30 درصد افزایش یافته است. این دارایی اکنون با 0.0000000016 دلار تغییر می کند.در اوایل این هفته، ارتش بیبی دوج 14.2 کوادریلیون توکن سگ خود را سوزاند و در لیست محبوب ترین قراردادهای هوشمند نهنگ های زنجیره ای هوشمند بایننس قرار گرفت.بررسی آینده بیبی دوجاگرچه ارزش بیبی دوج تنها کسری کوچک از دلار آمریکا است اما کاربرانی که موجودی زیادی را خریداری می‌کنند، اگر برای چند سال توکن های خود را نگه دارند، به طور بالقوه می‌توانند بازده قابل توجهی داشته باشند. توجه به این نکته مهم است که پیش‌بینی‌های قیمت بیبی دوج ممکن است بسته به منبع متفاوت باشد، بنابراین برای اطمینان از درستی آن، سعی کنید منابع مختلف را مطالعه کنید. با این حال، اگر به دنبال کسب درآمد فوری هستید، خرید بیبی دوج ممکن است بهترین گزینه نباشد.وبسایت ولت اینوستور اهداف قیمتی یک ساله و پنج ساله را به ترتیب 0.000000004 دلار و 0.000000014 دلار برای بیبی دوج ارائه می کند.منبع تحلیلی گاوکپیتال نیز پیش بینی می کند این توکن می تواند در یک سال 0.0000000062 دلار ارزش داشته باشد.در نهایت، دیجیتال کوین پرایس پیشنهاد می کند بیبی دوج می تواند در یک سال به 0.00000000282 دلار و در پنج سال به 0.00000000452 دلار برسد.
نقش نوآوری در زیست بوم ایرانی

نوآوری بخش لاینفک زندگی مدرن امروز است. نوآوری کلمه‌ای است در همه شئون وارد شده است و از نخبگان تا افراد عادی جامعه با مفهوم آن آشنا هستند و برای انجام کارهای روزمره خود به آن متوسل می‌شوند. مسئله‌ای که بسیار مورد توجه است و باید به آن توجه لازم را نمود، نقش و جایگاه نوآوری در زندگی معاصر ایرانیان به عنوان بخشی از جامعه جهانی هستند.به منظور استفاده مناسب از پتانسیل موجود در نوآوری، در گام ابتدایی باید جنبه‌های مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و ... نوآوری شناسایی شوند. طبق گزارش سالانه سازمان مالکیت معنوی جهانی، در کشور آمریکا در سال 2021 بیش از 70 میلیارد دلار بر روی توسعه تحقیقات مربوط به واکسن کووید سرمایه‌گذاری صورت گرفت. بخش توسعه و تحقیق در علوم پیشرفته، حوزه بسیار مهمی در کشورهای توسعه یافته است؛ بخشی که بسیاری از درآمدهای غیرنفتی را در کشورهای صاحب تکنولوژی به همراه می‌آورد. فعال سازی بخش نوآوری و حاکم کردن این بخش در قسمت‌های مختلف کشور ثمرات بسیار موثری را در اقتصاد خواهد داشت. فرهنگ نوآوری با ورود به فرهنگ عامه، نوآوری در بخش‌های مختلف حکمرانی و خدماتی را برای عموم جامعه به همراه خواهد داشت، دستاوردی که از حقوق عامه تا حقوق فردی را به دنبال خواهد داشت.یکی از راه‌حل‌های برون رفت جامعه امروز ایرانی از مسائل موجود در حوزه‌های مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و ... حاکمیت فرهنگ نوآوری در بخش‌های مختلف است. جامعه‌ای که وضع موجود خود را درک کرده است و در قسمت‌هایی از آن با چالش‌های جدی روبه‌رو ست باید بداند و بتواند از طریق ارائه راه‌حل های خلاقانه، متنوع و کاربردی مسائل خود را حل کند. افراد باید از سنین نوجوانی قابلیت حل مسائل خود را به صورت خلاقانه داشته باشند تا در آن دوره و سایر دوره‌های زندگی خود در مواجهه با مسائل گوناگون اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و ... ایده‌های کارآمدی را ارائه دهند. حل مسائل موجود در خانواده، محل زندگی، محل کار در عرصه اجتماعی و فردی با کمک ویژگی‌های نوآورانه امکان‌پذیر است. نوآوری باید در تمام نقاط کشور از مناطق مرزی تا مناطق شهری به عنوان اصلی در حل مسائل موجود در آن باشد. آموزش و گسترش فرهنگ نوآوری و آموزش به تمامی اعضای جامعه در بکارگیری روش‌های خلاقانه حل مسئله، یکی از راه‌حل‌های قابل استفاده در برون رفت از وضعیت موجود و ایجاد آینده بهتر و متناسب‌تر برای نسل فعلی و آینده ایران است.www.miladsemyari.com
خلاقیت برای خودنمایی یا تأثیرگذاری؟ اشتباه تولیدکنندگان محتوا در نوآوری | تارواژه

در فضای رقابتی دنیای دیجیتال که شبیهِ بازاری مانند بازارِ شام است، جیغ و فریادهای تبلیغاتی هرچقدر هم که بلند باشد توجه کسی را جلب نمیکند.خلاقیت در تولیدمحتوا - خوب یا بد؟چند روز پیش وقتی سرگرمِ وبگردی بودم با وبسایتی مواجه شدم که همه چیزِ آن متفاوت بود؛ محل قرارگیری لوگو، نوع فونت، چینشِ ستونها و...به سختی موفق شدم لینک وبلاگ را پیدا کنم!در وبلاگ چیزهای عجیب‌تری دیدم، منوی اصلی وبسایت فقط در قسمت پایین وجود داشت. همه چیز بیش از حد فانتزی بود حتّی نگارش جملات. وقتی چنین صحنه‌ای را دیدم بیخیال خواندن وبلاگ شدم و به قسمت "درباره ما" رفتم. آنجا متوجه شدم که منظور از طراحی و اجرای چنین وبسایتی صرفاً برای نمایش خلاقیتِ توسعه دهنده بوده است.حقیقتاً هیچ خوشم نیامد، زمانی که در وبسایتها به دنبال اطلاعاتی میگردم یکی از مهمترین فاکتورها رسیدن به محتوای مورد نظر در کمترین زمان ممکن است.رعایت اصولِ اولیه با استفاده از تجربه کاربراندر وبسایتهای فارسی به طور معمول لوگو در سمت راست، منوی ناوبری در کنار آن و سپس دکمه‌ها و ستون‌ها از راست به چپ مرتب شده‌اند. این چیزی است که ذهن و چشمِ ما با هماهنگی کامل آنرا درک میکند.زمانی که وارد وبسایتهای فارسی میشویم، چشم ما صفحه را به شکل "لـ" مانند اسکن میکند. از بالا سمت راست به پایین و دقیقا برعکس آن در وبسایتهای انگلیسی اسکن به شکل “L” خواهد بود.قاعده بازی را بهم نزنیدیکسری از قواعدی که از طریق تجربه‌ی کاربری (UX) به دست می‌آید به عنوان قانون طراحی یا تولیدمحتواست. همه ملزم به رعایت آنها هستند.اگر خلاقیت باعث شود که مخاطب زمانی را صرف "تجزیه و تحلیل پیامِ شما" کند، فوراً دکمه‌ی بستن برگه مرورگر را خواهد زد.شاید با خود فکر کنید که من با کُلِ خلاقیت مخالفم، امّا واقعا نه. خلاقیت باعث میشود وجه تمایز ما با دیگران کاملاً مشخص شود. امّا اگر مردم بخواهند به سرعت به چیزی برسند آن زمان خلاقیت‌های اضافی مانع کسب است.تفکرِ خارج از چارچوب به معنای برهم زدن قوانین نیستاگر قرار باشد هرشخصی بخواهد به سبک و سلیقه خودش طرح یا محتوایی را اجرایی سازد چه اتفاقی می‌افتد؟فرض بگیرید فردا به مردم اختیار داده میشد که در خیابانها هر طور که تمایل دارند رانندگی کنند!نتیجه چیزی به جزء هرج و مرج و پیامدهای منفی و مرگبار نخواهد بود. دقیقاً به همین دلیل است که در فضای کسب و کارهای دیجیتال نیز یکسری از قوانین و قواعد وجود دارند. با وجود این قوانین همه چیز منظم و سریع اتفاق می‌افتد.هر چهارچوبی را نباید شکستهمانطور که در کتاب «ادبیات تبلیغ» به نقل از «جان تای» نوشته شده است: "ما به دنیای خلاقیت تعلق نداریم، بلکه تنها به استفاده‌ی مجدد از آنچه نتیجه بخش بوده است، اکتفا می‌کنیم".البته منظور من، از نوشتن این مقاله کپی کردن از روی دستِ دیگران نیست، بلکه هدف اصلی یک چیز است: برای استفاده از خلاقیت هم خلاق باشیم.آنچه مهم است جذب و درگیر کردن مخاطب با محتواست نه صرفاً خودنمایی کردن تبلیغ با زرق و برق‌های عجیب و غریب.اینکه عده ای با این محتوا مخالف و عده ای موافق باشند کاملاً طبیعی است، من به شما حق میدهم که جبه بگیرید. هر شخص سبک، سلیقه و اعتقادات خاص خود را دارد. برای همین هم هرگونه انتقاد و نظر شما باعث خوشحالی من خواهد بود:)
تناسب اندام به چه معناست؟

یکی از مفاهیم مهم و قابل توجه در زمینه بهبود وضعیت تناسب اندام، قابلیت افراد برای انجام بهتر فعالیت‌های روزمره است. زمانی که فرد به وضعیت تناسب اندام مطلوبی دست پیدا کند، دارای استقامت و قدرت کافی خواهد بود تا بدون استرس، خستگی و یا بیماری، به فعالیت‌های روزانه‌اش ادامه دهد.در حالت دیگری، تناسب اندام شامل یک مجموعه از ویژگی‌ها و خصوصیات بدنی می‌شود که به افراد کمک می‌کند با عملکرد و بازدهی بهتر، در کارها و فعالیت‌هایشان عمل کنند.تناسب اندامخصوصیات تناسب اندام شامل:- افزایش انعطاف‌پذیری بدن- افزایش قدرت عضلانی- افزایش استقامت- استقامت قلبی-تنفسیانواع تناسب اندامدسته‌بندی‌های تناسب اندام به نوع تناسب بدنی افراد بستگی دارد. هر فرد با هر نوع تناسب بدنی که دارد، باید تمرینات و حرکات خاصی را انجام داده تا به وضعیت تناسب اندام مطلوب برسد.به عنوان مثال، تیپ بدنی به نام اندومورف شامل افرادی است که به چاقی و اضافه وزن متمایل هستند؛ بنابراین، تمریناتی برای کاهش چربی بدن در این گروه توصیه می‌شود.تیپ دیگری به نام اکتومورف وجود دارد که افراد لاغرند و بدنی ظریف دارند و تمایل به کاهش وزن ندارند؛ این افراد به تمریناتی برای افزایش حجم و ایجاد عضله نیاز دارند.همچنین، تیپ مسومورف شامل افرادی است که بدن عضلانی و قوی دارند و برای دستیابی به تناسب اندام، به تمرینات کاهش چربی می‌پردازند.تناسب اندام بانواندستیابی به تناسب اندام برای بانوان نیز اهمیت دارد. بانوان علاقه مند، باید نکات زیر را رعایت کنند:۱- برای این منظور، بانوان باید برنامه ورزشی منظمی داشته باشند و تمرینات خاصی را انجام دهند. متخصصان توصیه می کنند که بانوان به برنامه ورزشی خود پایبند باشند.۲- تمرین با وزنه نیز یکی دیگر از فعالیت هاست که به ساختار عضلات کمک می‌کند و باعث سوزاندن چربی ها و کالری ها می شوند. ۳- همچنین، انجام حرکات و تمرینات ورزشی به شیوه صحیح از اهمیت بالایی برخوردار است تا از مشکلات جسمی جلوگیری شود. انجام نادرست حرکات باعث ایجاد مشکلات و آسیب های جسمانی می شود.آیا لاغری و تناسب اندام، هم معنی هستند؟تفاوت لاغری و تناسب اندام یک موضوع مهم دیگر است. در تلاش برای لاغری، افراد تنها چربی اضافی خود را کاهش می‌دهند. اما تلاش برای داشتن تناسب اندام، باعث افزایش توانایی انجام بهتر فعالیت‌ها می شود و همچنین چربی های اضافی در نواحی مختلف از بین می روند.اقدامات مهم برای رسیدن به تناسب اندامبرای رسیدن به تناسب اندام، می توانید کارهای زیر را انجام دهید:۱- فعالیت ورزشی خود را به طور روزانه انجام دهید. این کار به شما در رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند. برخی از متخصصان ورزش را شاهکار تناسب اندام می‌دانند.۲- همانطور که می‌دانید، فست فودها دارای مقدار زیادی چربی هستند و مصرف بیش از حد آنها می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. بنابراین خوردن غذاهای فست فودی و مضر را از برنامه خود حذف کنید. این کار نیز باعث رسیدن به تناسب اندام می شود.۳- مورد بعدی، حذف نوشابه‌ها و نوشیدنی‌هایی که دارای مقدار زیادی قند هستند، از برنامه غذایی تان است. دریافت بیش از حد قند توسط بدن، می‌تواند منجر به چاقی در افراد شود و چربی بدن افزایش پیدا کند.۴- پایبندی به یک برنامه غذایی سالم در طول روز نیز از شرایطی است که به شما در رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کندسخن پایانیبه اختصار، تناسب اندام موضوعی مهم است که نیازمند تمرکز و تلاش پیوسته است تا افراد بتوانند به سلامتی و عملکرد بهتر در فعالیت‌های روزانه‌شان دست یابند.
چگونه می توانیم با تولید محتوا کسب درآمد کنیم؟

قطعا تا حالا با کلمه تولید محتوا آشنا شده‌اید. امروزه بسیاری از کسب‌وکار‌های آنلاین به تولید و بازاریابی محتوا برای کسب درآمد بیشتر می‌پردازند. اگر شما هم ایده‌ای دارید و می‌خواهید با تولید کردن محتوا حول این ایده، کسب درامد و بازاریابی محتوا کنید،‌ در ادامه این مطلب همراه شوید!بازاریابی محتوا برای کسب‌وکارهای آنلاینبازاریابی محتوا عبارت است از انتشار مطلب، پادکست،‌ ویدیو و … درباره‌ی موضوعی جالب که باعث اعتمادسازی و جلب توجه مشتریان یک کسب‌وکار می‌شود. مهم‌ترین فاکتورها در تعریف بازاریابی محتوا، توجه و اعتماد مخاطب هستند.برای وفقیت در بازاریابی کحتوا، سه مولفه اصلی وجود دارد که باید همواره به آن توجه کرد:کسب‌وکار عالیمنطق پول‌سازیمحتوای عالیبرای خواندن مقاله کامل اینجا کلیک کنید.
کدام دوربین مداربسته برای من مناسب است؟

شرایط جدید زندگی خرید دوربین مداربسته را به یکی از ضروری ترین کار ها تبدیل کرده . در همین حال بسیاری از افراد هستند که اطلاعات دقیق و کاملی از برند های معتبر بازار ندارند و یا نمی دانند دوربینشان باید چه ویژگی هایی را داشته باشد و به چه ویژگی های نیاز چندانی ندارند. اگر شما هم قصد خرید دوربین مداربسته دارید اما نمی دانید کدام برند ها اقتصادی تر و کارآمد تر هستند در این مطلب از دوربین مارکت با ما همراه باشید تا به شما یکی از برند های به صرفه و با کیفیت را معرفی کنیم. می توانید برای مشاهده تمام مدل ها و برند ها همراه با قیمت های روز به سایت ما به نشانی دوربین مارکت مراجعه کنید و از راهنمایی و مشاوره کرشناسان ما استفاده کنید.دوربین های شیائومی، به صرفه و کارراه بنداز!وقتی مشخصات یک دوربین مداربسته را چک می کنید احتما با لیست بلند و بالایی از ویژگی ها و آپشن ها مواجه می شوید. اما سوال این است که آیا شما واقعا به همه آن ها نیاز پیدا می کنید؟ در بسیاری از مدل ها شما هزینه زیادی را برای آپشن هایی پرداخت می کنید که احتمالا نه توانایی کار با ان را دارید و نه واقعا به درد شما می خورد! کمپانی شیائومی یکی از معدود شرکت هایی است که دوربین های مداربسته بسیار با کیفیت و در عین حال با قیمت های بسیار مناسب و اقتصادی را به بازار عرضه می کند . دوربین های شیائومی از پیشرفته ترین فناوری روز دنیا برخوردار هستند و شما را در موقعیت های لازم تنها رها نمی کنند!پیش از خرید بخوانیدبهتر است پیش از اقدام برای خرید قبل از هر چیزی نیاز سنجی کنید. مکانی که قرار است دوربین مداربسته را در انجا نصب کنید برسی کنید. برخی از دوربین ها مانند دوربین های بالت برای نصب در فضا های باز و بزرگ استفاده می شوند و برخی دیگر مانند دوربین های دام مخصوص محیط های سر پوشیده طراحی شده اند. نور محیط ، شرایط آب و هوایی ، وسعت و فضای محل نصب دوربین از مهم ترین نکاتی هستند که در خرید دوربین مداربسته باید به ان ها توجه کنید.آشنایی با کمپانی شیائومیشرکت شیائومی یکی از شرکت های تازه تاسیس و جوان است. اما با این حال توانسته در این مدت زمان ده ساله سهم زیادی از بازار وسایل هوشمند از تلفن های همراه تا ترازو هوشمند را از آن خود کند. دوربین های مداربسته شیائومی بیشتر به خاطر طراحی های زیبا و خاص و هوشمندانه ای که دارند محبوب شده اند. شیائومی در این سال ها سعی کرده است نیاز افراد مختلف را شناسایی و برای حل آن ها راه حل هایی ارائه دهد. دوربین ماشین ، دوربین های نظارت بر کودکان و دوربین های پرستار و . . از جمله این محصولات هستند.
امیرحسین اشرف

امیرحسین اشرفامیرحسین اشرف امیرحسین اشرفامیرحسین اشرفامیرحسین اشرف | امیرحسین اشرف فوتبال | امیرحسین اشرف مدرن گیل | امیرحسین اشرف آینده سازان | امیرحسین اشرف فوتبالیست | امیرحسین اشرف فوتبالیست | امیرحسین اشرف لیگ برتر نوجوانان | امیرحسین اشرف لیگ برتر نوجوانان استان گیلان زیر ۲۰ سال | امیرحسین اشرف مهاجم | امیرحسین اشرف وینگر | امیرحسین اشرف آینده سازان | امیرحسین اشرف ۲۴ | امیرحسین اشرف ۸۴ | امیرحسین اشرف اسفند | امیرحسین اشرف رشت | امیرحسین اشرف گیلان | امیرحسین اشرف کاسپین نوین | امیرحسین اشرف اتحاد ملل
زبان چیست؟

امروزه در ایران یک شناخت قدیمی و ادبی از زبان رایج است که این خود به یک مانع برای شناخت جدید و جامعه‌شناختی و فلسفی زبان، در دانشگاه ایرانی تبدیل شده است. در رویکرد سنتی زبان را «ابزاری» برای «ارتباط» میان انسان ها می‌ شناسند و در بهترین حالت آن را ابزاری برای تفاهم می ‌دانند.حتی غالباً در م یک شناخت قدیمی و ادبی از زبان رایج است که این خود به یک مانع برای شناخت جدید و جامعه‌ شناختی و فلسفی زبان، در دانشگاه ایرانی تبدیل شده است. در و واسطه تفهیم و تفهّم میان چند نفر می ‌شناسند. در حالیکه ارتباط، حداکثر نقش ثانوی زبان است.در واقع، زبان نماینده یک «نظم جمعی» و به ویژه یک «نظم معنایی» است و یک جهان بین ‌الاذهانی و تاریخی است، و دنیایی از آگاهی، شناخت، فرهنگ، تعلقات، عواطف، کنش، تجربه، بر‌‌ساخت، ساختار و قدرت را نمایندگی می ‌کند.زبان هم انباشت‌‌گاه آگاهی و ارزش های یک گروه یا یک ملت است، هم روش موجه‌‌سازی و شیوه استدلال‌‌آوری آنها است.گروه های انسانی در زبان و با زبان، حقیقت و «رژیم‌ های حقیقت» را تعریف و تعیین می ‌کنند و به جهان، زندگی و روابط خود معنا می ‌بخشند، یا برعکس جهان و زندگی و حقیقت ‌ها را دگرگون می‌ کنند و جهان خود را با گسست و پیوست ها‌یی تداوم می‌ بخشند.از اینرو، زبان «ذخیره گاه ساختار‌‌مندی» است که آگاهی، فکر، احساسات، عمل جمعی، تجارب و اتفاقات یک گروه یا یک ملت در آن انباشته شده است.میشل فوکو هم نشان داده است که زبان حداقل دارای سه بُعد اصلی است:اولاً زبان یک نظام نشانه‌ای و واژگانی و مفهومی است.ثانیاً یک سیستم معنایی و تفسیری است.ثالثاً یک نظام قضاوت و داوری است.منبع: https://youngsociologists.com
ترس از مرگ ...

ما انسانها ترس از انجام کارهای داریم که خیلی دوست داریم آن را انجام بدیم اما به خاطر ترس نمی توانیم آنها را انجام بدیم /.چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟آیا تا حالا تمرکز به این کلمه ترس کردین !!!!ترس کلمه ای ماننده تاریکی شب می مونه که نمی خواهیم با این تاریکی رو به رو بشویم .در حالی که اگر عمیقآ و با ذهن آگاه به سوی این تاریکی برویم داخل این تاریکی که از آن وحشت داشتیم .یک قدرت بزرگی منتظر شما هست ........؟؟!!!!تا شما را به هر آنچه که دوست دارین از انجام ان نترسید .اکثر ما دوست داریم در آن لحظه سکس کنیم ؟! ولی در آن لحظه ترس آن را داریم که شاید طرف مقابل از پیشنهاد من خوشش نمی آید پس من این پیشنهاد را به طرف مقابل نمی گویم .یعنی چیزی که من دوست داشتم رو نتونستم انجام بدهم واین نوعی ترس (پیشنهاد سکس نه اینکه تو کوچه و خیابان یک دختر یا پسر رو بگیری و پیشنهاد سکس بدهید )!!!!!!!!!!!!!!!!!!اکثر ما کارهای دوست داریم که نمی توانیم انجام بدیم دوست دارم به تنهای سفر کنم ولی نمی توانم و برای خودم دلیلی می آورم ؟؟؟تنهای سفر خطرناکه سخته؟من پولشو ندارم؟ آیا واقعآ اینها تمام همه ای اون چیزی است که ما به آنها فکر میکنیم ؟؟؟ نه همه ای اینها ریشه از ترس داره . ترس فقط در تاریکی و سایه ها نیست .... ترس در خرج کردن پولی که به سختی ان را جمع کردین .در انجام ندادن هیجان های که دوست داری ولی انجام نمی دید .حالا اگر به این ترس غلبه کنیم و پیروز بشویم . دنیای متفاوتی را تجربه خواهیم کرد .ترس از مرگ ؟ و زندگی بعد از مرگ شاید سوال خیلی از ما انسان ها باشد.!!!با تمام احترام به تمام ادیان و دینها اگر ترس از مرگ را کنار بگذاریم و با آغوش باز این امر طعبیی رو قبول کنیم .یعنی من به این باورم که انسان پس از مردن نه به بهشت و نه به جهنم خواهد رفت یعنی هیچ کدام از این ها وجود نداره برعکس انسا هر دفع که می میرد به گونه های مختلف .بیماری. تصادف. و... پس از مرگ باز به این کره زمین باز می گردد و یک زندگی جدید با یک شهر جدید .با یک فکر جدید با یک خانواده جدید کلا با یک انسان جدید وارد این زمین خواهیم شد. حال برداشت جالب در اینجا است که ذهن شما هرچقدر قوی باهوش ونترس باشد؟یعنی ذهن خودرا همیشه آماده کنید وشجاع باشید. باعث میشود که انسان هر دغه که به این زمین باز می گردد با ذهنی باز تر وهوشمندانه تر به این کره خاکی خدمت کندبا ترس زندگی کردن باعث پوچی در زندگی خواهید کرد وهمیشه احساس افسوس شکست پس سعی کن نترس باشی .فرمول این ماده زیاد سخت نیست همیشه کتاب خوندن ...تحقیق کردن .... عمل کردن به خواسته های خود.... شجاع بودن در انجام خواسته های خود...منبع _--_فیم کوتاه تخم مرغ
نقاشی عشق من

من عاشق نقاشیم و خیلی دوسش دارم بخواطر این که میتونم احساساتمو رو کاغذ بکشم و این نقاشی رو وقتی کشیدم که فیلم جوکرو دیدم امید وارم از نقاشیم خوشطون اومده باشه و لطفا نظرتونو واسم بنویسید ممنون ??
خیلی ناراحت شدم

محمدرضا صادقی | رضاصادحدود 2 سال پیش بود.هنوز سایتم رو راه ننداخته بودم و فقط روی اینستام کار میکردم.یه روز یادمه یکی بهم دایرکت داد و گفت: من مدیر فلان سایت هستم؛ دوست دارم مدیریت بخش عکاسی سایتم رو بدم دست شما. قبول میکنی؟منم خوشـــــــــــــــحال از اینکه قراره توی وب معروف بشم با کله قبول کردم.گفت : فردا از دفتر بهت زنگ میزنماما هیچ وقت زنگ نزد …خیلی ناراحت شدم. یادمه همون شبی که پیام داد، کلی اینترنت رو زیر و رو کرده بودم که بتونم مقاله‌های خیلی خوبی براشون بنویسم.بعد دو سال امروز خیلی اتفاقی رفتم توی سایتشون . دیدم رنک و بازدید سایت من از مال اونا بهتره !دنیای عجیبیه ?
جمع سپاری مالی با کمپین های آنلاین

به تازگی فیچر «کمپین‌ها» رو برای پتلفرم حمایت مالی دارمت منتشر کردم. یکی از جذاب ترین فیچرهایی که دارمت داره همین فیچر جمع سپاری مالیه که کاربرها برای اهداف خاص خودشون مثل ارتقا تجهیزات، خرید ابزار جدید یا جذب سرمایه برای توسعه کسب و کار یا فعالیتشون و موارد ازین دست، می تونن کمپین ایجاد کنن.ویژگی کمپین های دارمت چیه و چطور کار میکنه؟توی صفحه توییتر و سایر شبکه های اجتماعی دارمت یه ویدیو در این باره منتشر شده که توضیح میدم چطور می تونید اولین کمپین هیجان انگیز خودتون رو بسازید و شروع کنید.اما برگردیم به این موضوع که، اساسا کمپین چیه؟دارمت رسما وارد حوزه Crowdfunding با معرفی ویژگی کمپین‌ها شد. با این ویژگی همونطور که در بالا توضیح دادم، امکان جمع سپاری مالی رو خواهید داشت که در کنار سایر ویژگی های پلتفرم که بر اساس دونیت های حمایتی و فن بیس بود قرار گرفته. با کمپین ها، حامیان مالی یک کاربر می تونن توی پیشرفت و توسعه اون شخص/گروه و فعالیتش تاثیر مستقیم داشته باشن حمایتش کنن. این کار واقعا شگفت انگیز و زیباست و هرلحظه‌ای که به این فکر میکنم که کمپین های دارمت چه پتانسیلی دارن و چقدر می تونن به دیگران کمک کنن تا با اهداف و خواسته هاشون برسن و خودشون و فعالیتشون رو توسعه بدن با توجه به اینکه این روزا به دست اوردن خیلی سخت تر و طاقت فرسا تر شده، بسیار ذوق زده میشم و البته مسمم تر برای صرف حداکثر توانم برای گسترش و توسعه این اتفاق هیجان انگیزی که بهش «دارمت» میگیم.برای شروع و ساختن کمپین از این لینک صفحه خودتون رو بسازید و کمپین خودتون رو ایجاد کنید.کمپین‌ها، به سمت آینده...ویژگی کمپین‌های‌ دارمت قراره تمام تمرکز من رو به خودش معطوف کنه، این ویژگی برای «کمک کردن» اینجاست. دارمت یه سرویس رایگانه و هیچ منفعت مالی توی هیچ فعالیتی در پتلفرم نداره، کمپین ها اومدن تا کمک کنن شما به اهدافتون برسید و آینده روشنی رو برای مسیر کمپین ها متصورم و به زودی خبرهای خوبی راجع به کمپین ها میشنویم.
وبلاگدهی

وبلاگدهی و ساخت وبلاگ در بلاگ فام یک تجربه شیرین از وبلاگ نویسی برای وبلاگ نویسان است ک در دنیای شیرین وبلاگ نویسی قوطه ور شوندhttps://www.blogfam.ir/اینجاد وبلاگ با امکانات عالی و جذاب برای تمامی سنین امکان نوشتن خاطرات و وقایع امکان ایجاد تبلیغات و لینک سازی
کمی آرامش پدر بزرگم آرزوست.

یه بارم بگیم خونه بابابزرگهبابا بزرگ های خوب معمولا باباهای خوبی برای بچه‌هاشون نبودن...ولی بابا بزرگ من جز استثناهاییه که هم برای مامانم خوب بوده هم ما....بابا بزرگ جز همون آدمهاییه که خونه‌اش رو خودش رنگ می‌کرد.یادتونه دیوارهای خونه‌های قدیم رو؟با خط کش انگار خط می‌نداختن نصفش می‌شد رنگ روغن زرد؟...حاج آقا توی کارش حرفه‌ای بود....یه وقت‌هایی به حس و حال بابا بررگم حسودیم می‌شه.می‌دونی به نظرم خیلی سخته هیچی برای خودت نخوای.دنیا خلاصه می‌شه تو سجاده نمازش و بغض‌های موقع نمازش...وقتی از قدیم می‌گه چشمهای میشی‌ش برق می‌زنه از شوق..از اون موقع که خودش کباب درست می‌کرد و ماهی خفن برامون کباب می‌کرد و حونه رو رنگ می‌کرد و باغچه ‌رو گل می‌کاشت و حوض رنگ می‌کرد....این روزها بیشتر از همیشه دلم می‌خواد شبیهش شم.به هیچ چیز بدی فکر نکنم و توکل کنم.به خدایی که دیگه به بودنش شک دارم.یه زنجیر می‌خوام حتی به ضحامت یه نخ برای اتصالبا دنیایی که بابا بزرگ بهش وصله
سرکوبی

اولین مکانیسم دفاعی،که فروید متوجهش شد،سرکوبی بود. مکانیسم های دیگه، مقداری سرکوبی هم دارند. عده ای در افتراق "سرکوبی" و "انکار" دچار مشکل میشن ،به خاطر همین در پست قبل، اول "انکار" رو ارائه دادم. در انکار، رویداد ویرانگر بیرونی حاشا میشه ولی در سرکوبی، افکار یا احساسات ناخوشایند درونی که عموما با احساس گناه همراهند؛ واپس رانده میشن. یعنی حادثه رو نفی نمی کنه بلکه حس ناشی از اونرو سرکوب می کنه.(در هر دو به صورت خودکار ،جریان منفی به ناخودآگاه رانده میشه.) ??در بچه ها و افرادی که مثل بچه ها ،"خود" ضعیف دارند یعنی کسانی که پردازش و منطق چندان موثری ندارند ، مهارت "مدیریت چالش" اونها ناکارآمده و راهکار مناسب رو در مشکلات نمی یابند ؛ بیشتر به کار گرفته میشه. به جای ایستادن، با احساس و با خود واقعی، روبرو شدن ،درک کردن و حل و فصل کردنش، یک عمر ازش فرار و روان رو خسته، کم رمق و رنجور می کنند. در ضمن ممکنه در فیزیولوژی هم ظاهر بشه و بیماری های جسمی با منبع روانی هم اضافه بشه. ? گاهی انسان، یک عنوان خوب برای هیجان بدش پیدا می کنه و تماس با اون رو از دست میده مثلا شرم مسموم داره، میگه:" این با حیا بودنه" یا عصبانیه میگه: "این با وجود بودن و غیرت داشتنه" و... .در حقیقت، فقط روکشش رو عوض می کنه. به این شیوه، هیجانات واقعیش پشت تیترهای خوش ظاهر، پنهان میشه و از پرداختن به اون ها عاجز می مونه. شناختن شفاف هیجانات از گام های سلامت روان و در مقابل، پس زدن اونها مقدمه ی روان تنیهاست. ? این استراتژی روانی هم ، برای ضربه گیری از آسیب و فرصت وفق دادن با حس بد،مفیده ولی استفاده بی رویه از اون ،باقی موندن مستدام،با مشکلاته. ?فرونشانی فرض که دانش آموزی فردا امتحان داره اما مهمونایی براشون اومده که بچه های هم سن و سال دارن و دوست داره با اونها وقت بگذرونه. با خودش میگه" بی خیال امتحان،بالاخره یه طوری میشه، فعلا بچسبم به بازی" اینجا این پس زدن "احساس گناه" ،ناهشیار صورت نگرفته،بلکه آگاهانست؛پس سرکوبی نیست بلکه "فرونشانی" نام داره. ?
3 صنعتی که بیشترین استفاده را از نرم افزار CRM استفاده می کنند

دنیای علم و تکنولوژی روز به روز با سرعت بیشتری در حال تغییر و تحول است و این موضوع بر روی تمام جنبه های زندگی و از جمله کسب و کارها تاثیرگذار است. امروزه اگر همگام با موج تحولات پیش نرویم از قافله عقب می مانیم و متحمل ضرر و زیان جبران ناپذیری می شویم. اگر هنوز هم کسب و کار خود را به روش های سنتی مدیریت می کنید باید بدانید که دیگر روش های قدیمی پاسخگو نیست.CRM یکی از کاربردی ترین نرم افزارهای مورد استفاده در مدیریت کسب و کار است. این نرم افزار در طیف وسیعی از صنایع مورد استفاده قرار می گیرد که ما در این مقاله به بررسی ۳ مورد از اصلی ترین آنها خواهیم پرداخت، اما پیش از آن نگاهی کلی به تعریف CRM می اندازیم.CRM به چه معناست؟اCRM یا customer relationship management به معنای مدیریت ارتباط با مشتری است. در واقع به تمامی اقدامات، تکنولوژی ها و نیروی انسانی که در راستای شناسایی، گسترش و نگهداری مشتریان گام بر میدارد CRM گفته می شود. نرم افزار CRM نیز یکی از ابزارهای اصلی برای کمک به نیروی انسانی در راستای اهداف فروش است. اهداف فروش می تواند شامل فروش بیشتر، بهبود رضایت مشتری و … باشد.امروزه نرم افزار مدیریت ارتباط با مشتری یا همان CRM یک استراتژی جامع است که شامل شیوه ها، اصول، دستورالعمل ها و فناوری هایی است که یک سازمان برای مدیریت و تجزیه و تحلیل داده ها و تعاملات مشتری در طول چرخه عمر مشتری استفاده می کند.3 صنعت با بیشترین استفاده از CRMصنعت گردشگریصنعت گردشگری یکی از صنایعی است که درآن رضایت مشتری اهمیت بالایی دارد و سی آر ام وظیفه ی بهبود تجربه مشتری را در این حوزه به خوبی انجام می دهد. اجرای سی آر ام در این صنعت نیازمند گردآوری بانک اطلاعاتی جامعی از مشتریان مانند ترجیحات، شوه زندگی، رفتار خریدهای قبلی، الگوهای هزینه و … است که نرم افزار مخصوص گردشگری این امکان را فراهم می کند. به طور کلی می توان گفت CRM در گردشگری سه دسته ی کلی از خدمات را به کسب و کارها ارائه می دهد. این سه دسته عبارت اند از ایجاد بانک اطلاعاتی از مشتری، مدیریت بروشور و راهی موثر برای رسیدگی به شکایات مشتری.صنعت بانکداریسی آر ام در بانکداری نیز نقش پررنگی ایفا می کند. در بانکداری به دلیل حساسیت بالای شغلی، جلب رضایت مشتری و دسترسی به یک دیتای دسته بندی شده بسیار اهمیت دارد. از طریق CRM به معیارهای ارزشمند و اطلاعات مربوط به دارایی های مشتری دسترسی داشته باشید تا بتوانید بهترین راه حل ها را برای درخواست های آنها در اختیارشان قرار دهید.صنعت مشاورهیک شرکت مشاور نیاز به تجزیه و تحلیل عمیق و همه جانبه از رفتار مشتری دارد. CRM این امکان را فراهم می کند تا کارکنان به یک مرکز دیتای اشتراکی و طبقه بندی شده از مشتریان دسترسی داشته باشند. خود این نرم افزار قابلیت تجزیه تحلیل در برخی زمینه ها را دارد که با کمک آنها می توان بهترین شناخت از مشتری را پیدا کرد و در نتیجه بهترین پیشنهاد را به آنها داد.دستیار هوشمند مدیریت کسب و کار کاوان دارای چهار ماژول نرم افزار حقوق و دستمزد، نرم افزار حضور و غیاب، CRM و HRM است که می تواند کمک بزرگی به پیشبرد اهداف شرکت کند.
برای آزادی ! ! !

اگر شما و یک نفر دیگه تو اتاقی تنها باشین و اتاق تو خونه خودتون باشه و خونه هم سندش به نام خودتون باشه ، به نظرتون اونجا آزادین؟مثلا اگر روبروی دوستتون نشسته باشین و مشغول باز و بسته کردن دستاتون باشین یکهو سر دوستتون بیاد وسط دستهاتون ، ایست می کنین؟ یا دستاتون رو می بندین و سر اونهم بمونه اون وسط ؟ ؟حالا اگه شما دونفر تو همون خونه هه باشین و یکی تون بخواد سیر بخوره درحالیکه اون یکی بوی سیر رو دوست نداره، آیا سیر میخورین؟ ، ،،حالا اصلا خودتون باشین تنها ولی بازم تو همون خونه که سندش به نام تونه ، شب ساعت دوازده دلتون بخواد که یک موزیک جاز گوش بدین ، آیا موزیک رو با صدای بلند پخش می کنین یا از هدفون استفاده می کنین؟حالا فرض کنیم که ساعت ده صبح روز جمعه ست و همه بیدارن و معمولا تو حیاط ساختمون شما جمعه ها میشه موزیک گذاشت و رقصید ! کسی به کسی هم کاری نداره، حالا اگر تو ساختمون شما کسی فوت کرده باشه شما خودتون میرین موزیک بزارین و برقصین؟میدونستین پرورش دهندگان زنبورعسل وقتی به سمت کندو ها میرن نباید به خودشون عطر بزنن؟زنبورها به بوی عطر حساسن و به کسی که عطر زده باشه حمله می کنن!واقعیت اینه که آزادی مرزهای بسیار ظریف و دقیقی داره! در حقیقت هر چی دامنه ارتباط آدم با دیگران گسترده تر میشه ، آزادی ش هم محدودتر میشه!مثل اونجایی که ازدواج میکنی و خود به خود به خاطر وجود یک آدم دیگه تو زندگی ت ، بدون هیچ اجباری خودت تصمیم میگیری که یک کارهایی رو انجام ندی ! یک خط قرمز هایی برای خودت تعریف کنی ! در حالیکه قبل از حضور اون آدم این خط قرمز ها رو نداشتی ! الانم اصلا مهم نیست که اون بهت زور کنه ! ولی همچین که اون وجود داره ی جاهایی ی چیزایی رو رعایت می کنی ! حتی تو حرف زدن ت !یک نویسنده که اسمش یادم نیست در جایی در مورد آزادی گفته آزادی حرکت دستان من در هوا تا جایی ست که صورت شما نزدیک میشود ! !اون آزادی که هر جا هر کاری که دلم خواست بکنم در صورتی معنی پیدا می‌کنه که خودم باشم و خودم و دور و برم هم تا هزار کیلومتر جنبده ای نباشه! چون در هر حرکتی باید اطرافیان رو درنظر گرفت!گاهی حتی برای غذا دادن به زنبورهایی که صاحب شون هستی باید عطر نزنی تا اونها آزرده خاطر نشن !می خوام بگم که خیلی هم فکر نکنیم که اگه سند کوچه هم به نام مون باشه مال خودمون باشه راحت میشه تو کوچه رقصید ! ! می خوام بگم که شاید این مفهومی که ما از آزادی واسه خودمون تعریف کردیم یکم دستکاری شده ذهن مونه ! و گرنه تا زمانی که ما با همدیگه و کنار همدیگه زندگی می کنیم حتی اگر آزادی صد درصد بهمون بدن ، ما خودمون به خاطر حضور همدیگه ی مرزهایی رو رعایت می کنیم ! ! ! ! حتی کوچیک !
کدام استقلال؟کدام پرسپولیس؟

نگارنده تا جایی که یادش می آید از همان بچگی در زنگ ورزش های مدرسه نه فوتبالیست خوبی بود و نه علاقه ای به فوتبال داشت. نه برایش مهم بود که توپ طلا را امسال کدام بازیکن می برد و نه علاقه ای به پیش بینی فاتح دربی و ال کلاسیکو داشت. ضمن احترام به همه سلایق و علاقه ها، در این خصوص که آیا اصالتا وقت گذراندن برای مقوله ای به نام «فوتبال» امر خوبی است یا خیر اظهار نظر نمی کنم؛ صرفا چند گیر و گور ذهنی‌ام را در اینجا می نویسم؛ امید آنکه پاسخی درخور دریابم! همیشه برایم سوال بوده و هست که چرا دانش آموز کلاس پنجمی که حتی حال و حوصله یادگیری کسر و اعشار و ضرب دو رقم در سه رقم را ندارد؛باید از همان اوان کودکی این برایش دغدغه شود که بازیکن شماره یازده تیم مونشن گلادباخ آلمان(!) قراردادش در چه فصلی تمام می شود و مصدومیتش چند ماه طول می کشد؟! این دغدغه سازی چطور و از ناحیه چه کسانی در تار و پود بچه های ما تزریق شده است؟! چرا کارگری که برای دو سه تومن خرجی ماهیانه خانواده اش لنگ می زند، هیچ وقت نسبت به قرارداد دیوانه کننده کی روش و ویلتموس اعتراض که نمی کند هیچ حتی گاهی تایید هم میکند و می گوید طفلکی ها کم شان است؛ بیشترشان بدهید! مگر نه اینکه پول جیب خودمان را دو دستی به این نورچشمی ها تقدیم می کنیم؟ در ازایش چه خدمتی ازشان دریافت کردیم؟!( صرفا جهت استحضارتون عرض کنم که سرمربی پرتغالیِ قبلی تیم ملی به ازای هر یک ساعت، مبلغی حدود سه میلیون و سیصد ناقابل دریافت میکردن!) چرا باید رکیک ترین فحش ها را تماشگران فوتبال در ورزشگاه ها بدهند؟ چرا این مبالغ هنگفت باید در فوتبال جابه جا شوند؟ فوتبالی که ته افتخارش در سالهای اخیر برایمان سوم شدن در گروهِ جام جهانی و پیروزی بر مراکش با گل به خودی عزیز بوهدوز بوده... (که البته عزیزان برای همین حذف شرافتمندانه(!)هم به خیابان ریختند و قر دادند و رقصیدند!) بعد از آن طرف خبرش می رسد که بچه های کشتی و وزنه برداری و تکواندو و ... که برایمان مدال طلای المپیک به ارمغان می آورند، از حداقل امکانات تمرینی هم بعضا محروم هستند؟ چرا جنگ کیسه و لنگ تهش باید به فحش ناموسی و کودک آزاری و قمار و شرط بندی و ... برسد؟ هزاران چرای دیگر که از دل بر می آید و نویسنده تاکنون برایشان جوابی قانع کننده پیدا نکرده است. شاید بگویید که این عشق است. عشق به فوتبال دلیل نمی شناسد. من میگویم عشق و علاقه‌ای که از روی عقلانیت و منطق نباشد، کف روی آب است. خلاصه تهش به قول عادل فردوسی پور: واقعا چیه این فوتبال؟!
دستکش یکبار مصرف نایلونی برای حفاظت دست ها

دستکش‌های یکبار مصرف نایلونی یکی از وسایل پرکاربرد در جامعه مدرن است که در بسیاری از زمینه‌ها به کار می‌روند. این دستکش‌ها به دلیل ویژگی‌های منحصربه‌فردی که دارند، در حفاظت، بهداشت و کاربردهای مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این مقاله، به بررسی گسترده‌ای از دستکش یکبار مصرف نایلونی خواهیم پرداخت.اهمیت دستکش یکبار مصرف نایلونیدستکش‌های یکبار مصرف نایلونی به دلیل ویژگی‌های ضدعفونی کننده‌ای که دارند، در حفظ بهداشت عمومی بسیار مؤثر هستند. آن‌ها به عنوان یک پارچه حاجز بین پوست دست و سطوح آلوده به باکتری‌ها و ویروس‌ها عمل می‌کنند.کاربردهای دستکش یکبار مصرف نایلونیدستکش‌های یکبار مصرف نایلونی در صنایع مختلفی مانند پزشکی، غذایی، بهداشتی، آرایشی و بهداشت دامپزشکی استفاده می‌شوند. این دستکش‌ها از ضدعفونی کنندگی بالایی برخوردار هستند و از تبلیغات بهداشتی تا جلوگیری از انتقال عفونت‌ها در محیط‌های حساس، نقش مهمی دارند.انواع دستکش یکبار مصرف نایلونیدستکش های یکبار مصرف نایلونی در انواع متفاوتی مانند دستکش های پزشکی و آشپزخانه تولید می شوند. در ادامه این دو نوع را بررسی خواهیم کرد.دستکش‌های پزشکیاین نوع دستکش‌ها به دلیل استریل بودن و توانایی جلوگیری از انتقال میکروب‌ها، در عملیات‌های پزشکی و بخصوص در بخش‌های عمل‌های جراحی مورد استفاده قرار می‌گیرند.دستکش‌های آشپزخانهدستکش‌هایی که توسط آشپزان در آشپزخانه‌ها استفاده می‌شوند. این دستکش‌ها جلوی انتقال باکتری‌ها به غذاها را می‌گیرند و به حفظ بهداشت غذاها کمک می‌کنند.نحوه استفاده از دستکش یکبار مصرف نایلونی1. دست‌ها را به دقت واش کرده و خشک کنید.2. دستکش‌ها را با احتیاط از بسته‌بندی خارج کنید.3. هر دستکش را به دقت در دست متناسب با اندازه خود قرار دهید.4. پس از استفاده، دستکش‌ها را با دقت خارج کرده و دور بریزید.نتیجه‌گیریدستکش یکبار مصرف نایلونی با ویژگی‌های منحصربه‌فردش در حفظ بهداشت، کاهش انتقال عفونت‌ها و راحتی استفاده، در صنایع مختلف استفاده می شود. برای تهیه دستکش های نایلونی یکبارمصرف می توانید به سایت همیارمد مراجعه کنید و به صورت تک یا عمده این محصول کاربردی را تهیه کنید.
گفتگو با امید هاشمی درباره مسیر شغلی خبرنگاری در ایران

خبرنگاری از آن دست مشاغلی‌ست که همه‌ی ما در مقطعی از زندگی سودای‌اش را در سر داشتیم. حرفه‌ای سراسر هیجان که هرروزش با روز دیگرش متفاوت است. پنجمین میهمان کارگاه امید هاشمی بود که سال‌هاست در این عرصه فعال است و دبیری روزنامه ایران سپید (ویژه نابینایان) را به عهده دارد. امید علاوه بر فعالیت در عرصه‌ی ژورنالیسم، به عنوان فعال اجتماعی افراد دارای معلولیت نیز شناخته می‌شود که تمرکز بالایی بر دسترس پذیر کردن اپلیکیشن‌ها و سرویس‌های آنلاین دارد.با امید درباره‌ی مشکلات شغل خبرنگاری گفتگو کردیم و مسیر شغلی این حرفه را به بحث گذاشتیم.برای شنیدن این اپیزود و گفت‌وگوهای دیگر کارگاه می‌توانید از طریق کست باکس مشترک شوید. همچنین نسخه‌ی ویدئویی کارگاه از طریق یوتوب قابل تماشاست.دیگر اپیزودهای کارگاهپرگل پارساپور - مدیر منابع انسانیمهدی زارع - مدیر محتوامدیر محصول - امیر تقی آبادیمدیر هنری - امیر شبانی
يك مسئله ناتمام

در روزهایی که آلودگی هوا نفس شهرمان را به شماره انداخته بود، بخش‌هایی از مناطق تهران بوی نامطبوعی را استشمام کردند؛ بویی آزاردهنده با طول زمانی عمدتا دو سه‌ساعته که طی چند روز در مناطق مختلف شهر موجب آزار شهروندان شد. نخستین‌بار این بوی نامطبوع در دوازدهم دی‌ماه سال گذشته مناطق مختلف تهران را متأثر ساخت و در آن زمان احتمالات متعددی چون فعال‌شدن گسل‌ها، مرکاپتان شرکت گاز، فعالیت مترو و ترکیدن شبکه اصلی فاضلاب به‌عنوان عوامل انتشار بو مطرح شدند. با گذشت حدود یک‌سال از این رخداد، بار دیگر بویی مشابه در یازدهم آذرماه مناطق زیادی از تهران را تحت‌تأثیر قرار داد، و با فاصله کمتر از یک هفته مجددا در هفدهم آذرماه استشمام شد؛ این‌بار کمیته شناسایی منشأ بو با راهبری استانداری تهران و حضور همه دستگاه‌های ذیربط تشکیل شدند و در حین بررسی موضوع، در روزهای دیگری هم در برخی مناطق تهران انتشار بو گزارش شد.ثبت شکواییه‌های مردمی سامانه شهرداری روی نقشه‌ها طی روزهای انتشار، حاکی از تفاوت رفتار بوی نامطبوع در مناطق و عدم قطعیت سناریوهای احتمالی داشت. با این حال تکرار رخداد توانست با حذف تعدادی از فرضیات و تقویت برخی دیگر، امکان بررسی بیشتر را میسر سازد. نکته اینجاست که همه سؤالات به این ختم می‌شد که چرا با وجود تکرار انتشار بو، دستگاه‌ها در حل این مسئله ناتوان هستند؟ در حقیقت با وجود مجهولی که شناسایی هویت آن با ایستگاه‌های پایش کیفیت هوا و همچنین دستگاه‌های پرتابل موجود برای سنجش گازهای محیطی میسر نیست و در کشورهای توسعه‌یافته نیز به‌عنوان آلودگی نسبتا جدید، بررسی آن مستلزم ثبت مشاهدات میدانی به‌موازات کار آزمایشگاهی و مدلسازی انتشار است؛ طرح عباراتی چون «موضوع در دست بررسی است» و «هنوز منشأ اصلی بو مشخص نشده است» پاسخ قانع‌کننده‌ای برای جامعه بخصوص اصحاب رسانه نبود. آنها می‌خواستند در سریع‌ترین زمان ممکن، متهم اصلی انتشار این آلاینده نوظهور که با دستگاه‌های سنجش متداول قابل رصد نیست، اعلام شود.زمان البته موضوعی مهم و کلیدی در مدیریت آلاینده‌هاست؛ هرچند باید بپذیریم که فقدان اطلاعات موثق و مستدل و نشر اخبار بدون پشتوانه علمی و طرح گزینه‌های متعدد از متهمان، خود موجب سلب اعتماد مردم و تشدید بیشتر نگرانی‌ها در جامعه می‌شود.هم‌اکنون شهرداری تهران با تشکیل گروهی علمی متشکل از متخصصین دانشگاهی و همکاری ادارات محیط زیست مناطق بیست‌ودوگانه، موضوع را با اولویت بررسی می‌کند؛ با وجود آنکه ارتباط اینورژن و آلودگی هوا، نقاط انفصال در شبکه فاضلاب و رواناب‌های سطحی، منابع مولد بو در جنوب تهران، افزایش غلظت دی‌اکسید گوگرد هوا، رطوبت، سرعت محدود باد و سایر مولفه‌ها با انتشار بوی مشمئزکننده هنوز کاملا مشخص نیست، ولی به هر روی، وجود کانون‌های شبکه‌ای و غیرنقطه‌ای که توانسته است در برخی روزهای رخداد زودتر از مناطق جنوبی شهر، مناطق مرکزی و بعضا شمالی شهر را تحت‌تأثیر قرار دهد حکایت از تغییر برخی پیش‌فرض‌ها و سناریوها دارد.بدون شک حل این مسئله در گروی تکمیل اطلاعات و انجام آزمایش‌های بیشتر است؛ با این حال راهبری موضوع و اعلام نتیجه توسط یک مرجع علمی و با مستندات و ادله کافی می‌تواند پاسخگوی مناسبی برای افکار عمومی و حساسیت‌های جامعه باشد و سؤال مبهم این روزهای تهران را که قطعا بی‌ارتباط با سال‌ها بی‌توجهی و بی‌مهری نسبت به وضعیت محیط زیست این کلانشهر نیست تا حدود زیادی روشن نماید!روزنامه همشهري
مصرف آنتی بیوتیک پیشگیری کننده قبل از جراحی ایمپلنت دندان

ایمپلنت های دندانی با فاصله ی خیلی زیاد نسبت به ترمیم های دیگر شبیه دندان های طبیعی هستند و برای جایگزینی دندان های از بین رفته روش مناسبی هستند. ایمپلنت ها نه تنها واقعی به نظر می رسند بلکه از آناتومی دندان طبیعی در جایگزینی ریشه ی دندان تقلید می کنند. قرار دادن ایمپلنت نیاز به یک عمل جراحی جزئی دارد و مثل هر عمل جراحی دیگر، ممکن است تا حدی خطر عفونت بعد از جراحی وجود داشته باشد. البته خطر عفونت برای اکثر بیماران اتفاق نمی افتد و جای نگرانی وجود ندارد اما عفونت ممکن است برای افرادی که شرایط خاص پزشکی دارند خطرناک باشد. عفونت میتواند سلامت افراد را به خطر اندازد یکی از راه های کاهش خطر برای بیماران ایمپلنت، تجویز یک آنتی بیوتیک پیشگیری کننده قبل از جراحی ایمپلنت است. انجمن دندانپزشکی آمریکا ADA استفاده از آنتی بیوتیک قبل از جراحی را برای بیماران دارای دریچه قلب مصنوعی، سابقه آندوکاردیت عفونی، پیوند قلب و سایر موارد مرتبط با قلب توصیه می کند.بهترین متخصص ایمپلنت و جراحی لثه در رشت-دکتر آرش غفوریبرای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید به لینک زیر مراجعه نمایید. https://www.dr-ghafoori.com/blog/antibiotic-therapy-before-implant-surgery/ اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد ایمپلنت دندان دریافت کنید، می توانید با مرکز تخصصی ایمپلنت رشت با مدیریت دکتر آرش غفوری تماس بگیرید و تجربه یک جراحی ایمپلنت بدون درد را در این مرکز تخصصی داشته باشید. تیم با تجربه ما با بهترین تجهیزات ایمپلنت دندان با گارانتی مادام العمر و قابل اخذ توسط مراجعین عزیز در خدمت شما می باشد.
ترامپ: همه دوستانم را از دست دادم

دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا در سخنرانی انتخاباتی در ویسکانسین گفت: افراد بسیار موفقی را می‌شناسم اما آنها در حال حاضر که رئیس جمهور هستم، رفتار کاملا متفاوتی با من دارند. آنها در حال حاضر با من تماس می‌گیرند و می‌گویند "آقای رئیس جمهور، جنابعالی تمایل دارید یکدیگر را ملاقات کنیم؟" و من در پاسخ می‌گویم "راحت باش، منو ترامپ صدا کن. ۳۰ سال است که با هم رفاقت داریم و مرا می‌شناسی".بنابر گزارش خبرگزاری راشاتودی، وی ابراز تاسف کرد که چطور رئیس جمهور شدن روابط شخصی‌اش را بسیار دشوار کرده است.ترامپ گفت: من بسیاری از دوستانم را از دست دادم. آنها عادت داشتند که با من خیلی راحت باشند. آنها دوستان خیلی خوبی بودند. من خیلی اهل نوشیدن مشروبات الکلی نیستم اما می‌توانستند بنشینند و هر چیزی می‌خواستند بنوشند. اکنون دیگر نمی‌شود این کار را انجام داد.وی با لحن طنزآمیزی ادعا کرد: شاید ناراحت‌کننده‌ترین مساله این است که در حال حاضر مجبورم به مقامات در کنگره به عنوان دوست تکیه کنمترامپ در انتخابات ۲۰۱۶ میلادی با اختلاف بسیار کمی رای ایالت ویسکانسین را بدست آورد اما براساس تازه‌ترین نظرسنجی‌ها، این ایالت در حال حاضر حامی جو بایدن، نامزد دموکرات‌ها در انتخابات ریاست جمهوری نوامبر است. نظرسنجی اخیر پایگاه Morning Consult نشان داد که بایدن با یک اختلاف ۹ درصدی از ترامپ پیشتاز است.ادامه مطلب ...
واقیعت

تو برایش درمان باش،درد را ترجیح میدهد!تو برایش نور باش،به دل ظلمت سفر میکند،تو برایش عشق باشبه نفرت کوچ می‌کند!گاهی هر چقدر هم خوب باشیلقمه‌ی دهانش نیستی،سخت است تلخ استاما واقعیت است!....و واقعیت این است که هر کسدر کتاب زندگیش فصلی داردکه حتی در خلوت خویش همدوست ندارد آن را دوباره از سر بخواند!..و شاید تو برای او آن فصل باشی!
سطح اعضا در متاورس رنگ به چه صورت است ؟

سطح اعضا در متاورس رنگ به چه صورت است ؟در متاورس رنگ سطح بندی میان اعضای کاربران ان چگونه و بر چه اساسی طبقه بندی می شود؟ایا حضور هر فرد در هر سطحی برای همیشه می باشد یا امکان رشد و پیشرفت برای هر کسی در متاورس رنگ وجود دارد؟برای رسیدن به سطوح بالای اعضا در متاورس رنگ باید دارای چه شرایط ویژگی و امتیازاتی بود ؟سطح بندی اعضا در متاورس از چند سطح تشکیل شده و پایین ترین و بالاترین سطح ان کدام می باشداین سطح بندی اعضای متاورس رنگ چه ارتباطی با قدرت عملکرد افراد در بازی متاورس رنگ دارد ؟مراحلی را که یک کاربر تازه وارد در متاورس رنگ باید طی کند تا کسب امتیاز کرده و به سطحی از اعضا برسد چگونه است؟سطح اعضا در متاورس رنگ به چه صورت است ؟جهت مطالعه پاسخ این سوال برروی سطح اعضا در متاورس رنگ به چه صورت است ؟کلیک کنید