لایف کوچینگ چیست ؟

لایف کوچینگ-مهرداد سلیمی برنالایف کوچینگ طبق تعریف فدارسیون بین المللی کوچینگ ICF ( در زبان انگلیسی Life coaching ) که به معنای فارسی، کوچینگ زندگی گفته میشود. لایف کوچینگ یک مهارت است که تمام ابعاد سلامتی در زنگی را پوشش میدهد و باعث میشود افراد در زندگی خود پیشرفت کنند، تا احساس رضایت بیشتری از زندگی خود داشته باشند.لایف کوچینگ این قدرت را به شما میدهد که شما بتوانید با جرات بیشتری آرزو های خود را به زبان بیاورید سپس شما باید برای زندگی شخصی و شغلی خود هدف هایی را تعیین کنید.تمام این موضوعات فقط دلیلی برای گام برداشتن هستند، و برای شروع مربی کوچینگ به شناسایی جوهره وجود و استعداد های درونی شما میپردازد و نقاط ضعف و قوت شما را ارزیابی میکند.برای اینکه شما بتوانید گام های بزرگ به سوی هدف گزاری های بلند مدت خود بردارید، باید نهایت استفاده را از نقاط قوت و کمرنگ کردن نقاط ضعف شما انجام شود.با کمرنگ کردن نقاط ضعف خود شما میتوانید از موانی زندگی خود رد بشوید و برای رسیدن به اهداف مورد نظر، سبک زندگی خود را تغییر بدهید.هر فرد میتواند با توجه به توانایی های منحصربفرد خود برنامه های استراتژی و عملیاتی های لازم برای ادامه راه را دریافت کند.مربی هایی به صورت حرفه ای آموزش لایف کوچینگ دیده اند تا بتوانند خدمات لایف کوچینگ را به مشتریان خود ارائه دهند تا آنها بتوانند روابط ، شغل و زندگی روز مره خود را بهبود ببخشند.برای اینکه بتوانید خدمات لایف کوچینگ را به صورت واضح درک کنید، فرض کنید که یک مشاور حرفه ای و مورد اطمینان که همیشه همراه شماست و شمارا همراهی میکند و یک دوست خوب که همیشه شما را تشویق میکند، باهم ترکیب شدن و به یک فرد تبدیل شده اند.اهدافتان را مشخص کنید، چون فقط این یک نفر است که میتواند اهداف شما را وادار به حرکت کند، و در طول مسیر دائما همراه شما است که از اهدافتان پا پس نکشید.با طرح کردن طیف گسترده ای از سوالات، ارتباط مؤثری با شما و سبک زندگی شما برقرار کرده و برنامه های متناسب با خودتان را ارائه میدهند ، تا نیاز ها شما و خواسته هایتان اجرایی شود .در ارائه خدمات لایف کوچینگ ، یک مربی باید برای شنیدن صحبت های شما گوش شنوا خوبی داشته باشد.خدمات کوچینگ زندگی میتواند حتی از مشاوره هم کیفیت بهتری داشته باشد ؛ اما نیاز به دانش ، تجربه ، و آموزش بسیار زیاد کوچ است .در این صورت مربی میتواند برای مراجعه کننده های مختلف ، هر کدام با سناریو های گوناگون ، و به طبع مشکلات و مسائل مختلف ، راه حل های شخص شده و متناسب هر فرد ارائه بدهند .مربی های لایف کوچینگ کاملا بی طرفانه راجب مشکلات و راه حل آنها، نظر میدهند تا بهترین گزینه را برای دستیابی به اهداف خود داشته باشید .مربی های کوچینگ نهایت همکاری با شما را به خرج میدهند تا گره های درونی تان را شناسایی و حل کنید و در نهایت خود، تبدیل به یک مربی خواهید شد .دلیل اینکه کوچینگ جزو حرفه هایی است که سریعترین توسعه را در جهان دارد؛ این است که برای مردم کار میکند .معنی شغل لایف کوچینگ را میتوان اینگونه گفت : شغلی است که با در اختیار داشتن ابزار ها و آموزش های مناسب ، متعد میشود تا هر هدفی را بدست بیاورد.درصد کمی از افراد در حال حاضر وجود دارند که میتوانند بگویند در اوج بازدهی و پتانسیل خود هستند ، و این دقیقا نقطه ی شروع کوچینگ است.اگر میخواهید پتانسیل خود را به حداکثر برسانید و زندگی خود را به لول های بالاتری ارتقا بدهید، بهتر است از همین الان به دنبال خدمات لایف کوچینگ باشید.تاریخچه لایف کوچینگکوچینگ به عنوان یک رشته رسمی بسیار جوان است، و ریشه در بسیار از رشته های قدیمی دارد .این کتاب شامل سرفصل هایی است مانند جنبش بالقوه انسانی ، آموزش فرمانروایی ، آموزش بزرگسالان ، توسعه شخصی و حوزه های گوناگون روانشناسی است .اما لایف کوچینگ در دهه 1980 میلادی به طور رسمی ثبت شد و در طی ده های 1990 و 2000 گسترش پیدا کرد و به سرعت محبوب شد .اولین مربیان کوچینگ فقط بر روی برنامه ریزی های روزانه برای زندگی کار میکردند ، تا اینکه نهایتا لایف کوچینگ رشد و توسعه یافت و در حوزه های دیگر زندگی از جمله روابط ، امور مالی ، شغل ، سلامتی و رفاه کلی را در بر گرفت .مهارت کوچ یا همان مربیگری در آموزش دادن خدمات لایف کوچینگ میتواند با رویکرد جامع و کلی به حوزه های مختلف سلامت زندگی کمک کند . اما بعضی از مربیان هستند که مهارت خود را روی کمک به مراجعه کننده ها در رشته های خاصی از آن متمرکز کرده اند .برای دسترسی به متن کامل محتوا به سایت مهرداد سلیمی برنا مراجع کنید تفاوت های کوچینگ زندگیلایف کوچینگ-مهرداد سلیمی برنابا اینکه بنظر می رسد خدمات کوچینگ زندگی مشابه، جلسات مشاوره روانشناسی است، ولی کاملا کار این دو با هم متفاوت است و هرکدام اهداف متفاوتی دارند و در بهترین حالت میتوانند مکمل هم باشند .مشاور ها و درمانگران و سایر متخصصان در حوزه سلامت روان دارای مدرک تحصیلی و مجوز بهداشت در این رشته هستند؛ و معمولا ریشه مشکلات و بیماری های روانی را در گذشته فرد جستجو میکنند، تلاش میکنند علت رفتار ها را توضیح دهند، تمرکز یک درمانگر علاج بیماری های روحی و روانی فرد است .برای مسئله هایی مانند تغییرات خلق و خو ، اعتیاد ، اختلالات اضطرابی، اختلال خواب ، داشتن حس نا امیدی و افسردگی شدید یا سایر بیماری های روانی باید به یک متخصص در حوزه سلامت روان مراجعه کرد نه یک مربی زندگی.یک مربی زندگی در ارائه خدمات لایف کوچینگ، به افراد در مقابل برخی مسائل حل نشده کمک میکند و به جای جستجو در گذشته، به حال و آینده میپردازد و سعی دارد با توجه به شناسایی جوهره وجودی شما ، چشم اندازی برای رسیدن به زندگی بهتر به شما نشان دهند و با برنامه ریزی و تشویق مکرر، شما را به نسخه بهتری از خودتان تبدیل کند .منبع : salimiborna.com