تا به حال قدرت "کنترل تکانه" تونو اندازه گرفتید؟

کنترل تکانه به معنی توانایی کنترل و مدیریت واکنش های رفتاری مخصوصا در شرایطی مثل عصبانیت هست.می دونستید فقط افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، به ندرت کنترل شونو موقع عصبانیت از دست می دن؟اگه ضریب eq یا همون هوش هیجانی تون بالا باشه، فشار و استرس تونو بهتر مدیریت می کنید وبه همین خاطر تو موقعیت های سخت و پرتنش به راحتی به اعصابتون مسلط هستید.حالا بیاید یه خرده علمی تر به ماجرا نگاه کنیمچه عاملی سبب بروز اختلال‌های کنترل تکانه می‌شود؟دانشمندان دقیقا نمی‌دانند چه چیزی سبب بروز این اختلالات می‌شود. ولی عوامل زیادی در بروز این اختلالات نقش دارند، من جمله فاکتور‌های فیزیکی یا بیولوژیکی، روانی یا عاطفی و فرهنگی یا اجتماعی. دانشمندان گمان می‌کنند که ساختار‌های خاص مغز – مثل سیستم لیمبیک، متعلق به ساختار‌های احساسات و عاطفه و لوب فرانتال، قسمتی از قشر مغز که مربوط به توابع برنامه ریزی و کنترل تکانه می‌شود – بر روی اختلال کنترل تکانه تأثیر می‌گذارند.هورمون‌های مربوط به پرخاشگری و خشونت، مثل تستوسترون، هم میتوانند نقش مهمی در پیدایش این اختلال داشته باشند؛ مثلا پژوهشگران دریافته اند که زنان بیشتر به اختلال‌های دارای تهاجم کم تر، مثل کندن مو و جنون دزدی، مبتلا میشوند، در حالی که مردان بیشتر مستعد ابتلا به جنون ایجاد حریق و اختلال انفجاری متناوب هستند.به علاوه پژوهش‌ها نوعی رابطه بین اختلالات تشنجی خاص و رفتار‌های تکانشی خشونت آمیز را نشان داده اند. این پژوهش‌ها همچنین نشان داده اند که افرادی که در خانواده خود پیشینه اختلال کنترل تکانه را دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.علایم و نشانه‌های اختلال‌های کنترل تکانهعلایم و نشانه‌هایی هستند که امکان دارد بوجود اختلال کنترل تکانه‌ای در بعضی اشخاص اشاره داشته باشند. همیشه تشخیص اختلال کار ساده‌ای نیست، ولی پرچم‌های زیر میتوانند دلیلی برای توجه بیشتر باشند.- علایم رفتاری؛ به عنوان مثال سرقت، دروغ گفتن، اتش افروزی، رفتار‌های خطرناک و بی احتیاط و رفتار‌های پرخاشگرانه و تهاجمی.- علایم شناختی؛ رفتار‌های پرخاشگرنه یا زودرنجی و پریشانی، توانایی ضعیف در تمرکز یا به خاطر آوردن اسم‌ها- علایم اجتماعی و عاطفی؛ که غالباً با کاهش عزت نفس، گوشه گیری یا انزوای اجتماعی، مضطرب بودن، تجربه‌ی تغییرات زیاد در افکار و خلقیات و داشتن احساس گناه یا بی توجهی تجربه می‌شود.درمان اختلال کنترل تکانه‌ایپژوهش‌ها برای درمان اختلال کنترل تکانه‌ای تمرکز زیادی روی استفاده از درمان رفتار شناختی و دارو‌ها دارد. درمان رفتار شناختی میتواند به شخص کمک کند تا یاد بگیرد ارام بوده و با اضطراب و افکار منفی مبارزه نموده و مانع از رفتار‌های اسیب رسان شود. در تحقیقات انجام شده این نوع درمان میتواند برای جنون آتش افروزی، جنون دزدی، اختلال انفجاری متناوب و مشکلات جنسی مؤثر باشد.تا به حال تحقیقی درمان‌های روان شناسی را برای اختلال انفجاری متاوب مؤثر ندانسته است، ولی درمان رفتار شناختی اغلب درمانی مؤثر برای مشکلات خشونت مشابه می‌باشد. تحقیقات کمی برای درمان‌های مؤثر برای جنون آتش افروزی وجود دارد، ولی در یک تحقیق به بچه‌ها یاد داده شد با استفاده از رابطه بین احساسات، سطح استرس و کار‌ها مانع از برپا کردن آتش شوند.برای سنجیدن قدرت کنترل تکانه یه آزمون خیلی جالب و کوتاه براتون داریم که می تونین وقت بذارین و درباره ضریب کنترل تکانه تون اطلاعات بدست بیارین؛خوشحال میشیم نظرتونو درباره این آزمون بدونیمدرباره مجله خبری کارانمجله خبری کاران، یک رسانه آنلاین حوزه کار و استخدام است که در سال 1397 و با نگاهی متفاوت به جریان خبری صنعت استخدام راه اندازی شده است. در این مجله شما می توانید هر لحظه در جریان به روزترین اخبار و تحولات صنعت استخدام ایران و جهان قرار بگیرید؛ جالب ترین و کاربردی ترین مطالب آموزشی در زیست بوم کار و مشاغل را بخوانید و حتی با تجارب شنیدنی کارجویان و کارفرمایان و به ویژه مدیران منابع انسانی آشنا شوید.مجله خبری کاران دریچه جدیدی است به روی راهکارهای حوزه استخدام و مدیریت منابع انسانی؛ ما با نگاهی متفاوت شما را در این مسیر همراهی خواهیم کرد.