deckardsudo/persian_blog huggingface dataset:
چگونه سایز بزرگ عکس پروفایل ویرگول بقیه رو ببینیم؟

خب دیگه از روی موضوع معلوم هستش می‌خویم چی بگیم.این نوشته‌ هم بیشتر برای اوناس که می‌خوان عکس کسایی که نوشتشونو لایک می‌کنن بهتر ببینن??خب این ترفند بسیار ساده هستش کافیه لینک عکس پروفایل رو کپی کنین من برای خودمو مثال می‌زنم.https://files.virgool.io/upload/users/85571/avatar/KMzumJ.png?x-oss-process=image/resize,h_90,w_90,centerخب همونطور که می‌بینید محدودیت روی سایز با دادن پارامتر انجام شده و به 90 پیکسل محدود شده.برای این که بزرگ‌ترین سایز رو ببینید کافیه سایز 90 رو به 625 تغییر بدید.پس کافیه این قسمت روresize,h_90,w_90,centerبه پایینی تغییر بدین.resize,h_625,w_625,centerکلا کار خیلی ساده‌ای هست و اینو برای دوستان غیر کامپیوتریمون گفتم.تو یه نوشته دیگه هم براتون درباره دیدن عکس فول سایز اینستاگرام می‌گم.اینم نتیجه عکس پروفایل خودم:https://files.virgool.io/upload/users/85571/avatar/KMzumJ.png?x-oss-process=image/resize,h_625,w_625,center
شهریور ماه

یکی از آخرین روزها! شب پیش را با قهوه و آب به پایان رساندم و تا صبح با تکرر درگیر! آخرین پرش حدود هفت و نیم صبح. باران ریز رشت و نفس های بی صدای مادر در خواب عمیق پنجاه و سه سالگی! مسافر جوان این هتل ِ هنوز افتتاح نشده زنگ می زند و قصد تخلیه دارد. کارت شناسایی نگرفته ام و می رود و پس از چند ساعت اجاره ی خود را واریز می کند. غوطه می خورم در استرس که نکند این رقم گردن من بیفتد. مثل بیشتر این روزها راهی پارک کوچک بین محله ی جماران و شهرک قدس می شوم برای کمی دویدن! صبحانه نان و گوجه و پنیر بعد از چند سیب زرد و سبز. با شکلات شیری و قهوه لته ی کافه چارلی در خیابان نامجو خوردن و نوشیدن ادامه پیدا می کند. در پارکینگ و سوئیت مستقر در هتل قدم می زنم. مثل همیشه گذشته رو نشخوار می کنم و آینده را مرور! آلاچیق شش متری خود را در قلعه کوه بسازم و دل به جنگل بزنم و یا باز هم راهی تهران بشوم؟! چرا پدر آن سال آن حرف را زد؟ چرا مادر هنوز نگران است؟ چرا هیچ چیز شبیه پیش بینی های نَه بیست سال که پنج سال پیش هم نشد؟ چرا روزهای قبل از کرونا برایم یک نوستالژی دست نیافتنی شده؟! به برنامه ای از شبکه ی مستند سیما در روز گذشته می اندیشم با موضوع انرژی. می گفتند که جهان تمایل به بی نظمی دارد و هر گونه تلاش برای نظم بیهوده است. اگر حتی هدف های سال گذشته هم برایم امروز خنده دار است، پس چرا هنوز برنامه می ریزم؟ آه...باید کمی ماست بخورم. پس از یخچال برمیدارم به همراه کمی دیگر شکلات شیری! باز هم مثل دیشب سیم تیر برق سر کوچه ی بهار آتش می گیرد با صدایی وحشتناک. خب برق می رود. از هتل بیرون می زنم و راهی محله ی قدیمی یعنی جماران می شوم. باران آرام تر شده. عطر پاییز رشت چه زود به مشام می رسد. انگار هزار سال در این شهر و با این حال و هوا زندگی کرده ام! جهان به سمت کثرت جلو میرود و بعد این الهی قمشه ای نادان در اغلب وراجی های خود از وحدت حرف می زند! حرکت به سمت مرگ و یعنی همه چیز فناپذیر است و رو به پایان. پس چرا نگرانیم؟ چرا غصه می خوریم؟ چرا نمیتوانیم از زندگی خود لذت ببریم؟ فرصت بسیار کم است، فرصت بازی و شادی و خوردن و...! شاید امروز بیشتر از هر وقت دیگر به اندیشه ی سهراب سپهری بزرگ نیازمندیم. باید "ما هیچ ما نگاه" بشویم! شستشوی گذشته و آینده از ذهن و رسیدن به شعف ِ حضور! غرق شدن در همین دم و دیگر هیچ.برای فرار از این ابتذال یا خالتوریسم ِ توده انگار باید فرار کرد. شاعر ِ کاشانی می خواست برود و نوشت: "عبور باید کرد و هم نورد ِ افق های دور باید شد..." اما معتقدم عبور و رفتن کافی نیست. باید فرار کرد. باید گریخت. به یاد فیلم درخشان "بدو لولا بدو" می اُفتم. می خواهم مثل لولا بدوم. به کدام مقصد؟ نمیدانم. فقط میخواهم زود بگریزم. اینجا جای ما نیست. چه بی اندازه حرف مُفت سرازیر می شود. ماتریکس ِ عوام ِ گیر کرده در صف ِ وام!کریستیانو رونالدو به ایران آمد و به او فرش هدیه دادند، بحث این روزهای این ها...
هکرهای روسی به چندین وزارتخانه و سازمان دولتی آمریکا حمله کردند

مقامات آمریکایی می‌گویند هکرهایی که چند روز قبل به شرکت امنیت سایبری FireEye حمله کردند، چندین آژانس دولتی در آمریکا را نیز هدف قرار داده و توسط دولت روسیه حمایت می‌شوند.به گزارش واشنگتن پست، یک گروه هک تحت حمایت دولت روسیه به وزارت خزانه‌داری، وزارت بازرگانی و چندین آژانس دولتی در آمریکا حمله کرده است. این گروه که با اسامی APT29 یا Cozy Bear شناخته می‌شود، در زمان دولت اوباما به وزارت خارجه و کاخ سفید حمله سایبری کرد و همان گروهی است که اواخر تیر ماه امسال به تلاش برای سرقت تحقیقات واکسن کرونا متهم شد.سخنگوی وزارت بازرگانی آمریکا این حمله را تأیید کرد و گفت یکی از دفاتر این وزارتخانه هدف حمله هکرها قرار گرفته است. خبرگزاری رویترز نیز در گزارش خود اشاره می‌کند که شورای امنیت ملی آمریکا (NSC) در حال بررسی حمله سایبری دیگری به وزارت خزانه داری آمریکا است. آنطور که در گزارش آمده هکرهای وابسته به روسیه در این حمله به ایمیل‌های محرمانه دولتمردان آمریکایی دسترسی پیدا کرده‌اند.روزنامه واشنگتن پست می‌گوید حملات توسط سرویس اطلاعات خارجی روسیه موسوم به SVR انجام شده است که چند روز قبل به یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های امنیت سایبری در آمریکا یعنی FireEye حمله کرد. مدیرعامل FireEye می‌گوید هکرها اطلاعات مربوط به مشتریان دولتی و همچنین ابزارهای دفاع در برابر حملات سایبری این شرکت متعلق به Red Team را سرقت کرده‌اند.در ادامه گزارش واشنگتن پست آمده که هکرها با حمله به وزارت بازرگانی آمریکا نرم افزارهای شرکت SolarWinds را هدف قرار داده اند که هزاران سازمان در این کشور از آنها برای مدیریت شبکه‌ها، سیستم‌ها و زیرساخت فناوری اطلاعات استفاده می‌کنند.چندین آژانس اعمال قانون در آمریکا از جمله FBI در حال بررسی این حمله سایبری هستند.
دلیل حال بد این روز ها و رفع این حال بدی با دیدن فیلم و سریال

سلام ویرگوگولی های عزیز امیدوارم حال دلتون خوبو خوشو شاد باشه هرچند این روزها خیلیامون از درون پوکیدیم و زیاد حال دلمان خوب نیست این چند وقت که با دوستام حرف میزدم بیشترین چیزی که درونشون دیدم نا امیدی بود و حس بدبختی اینکه تو زندگیاشون همش اتفاقات بدی میوفته و دیگه بریدن خودمم راستشو بخواین همچین شرایطی رو دارم و فکر میکنم شدم پدر سوتی ایران ? یک کار رو درست انجام بدم انگار دنیا گلستان شده خوب والا تو شرایط امتحان نهایی فشار امتحاناتو کم خوابی و ... زیاد هست وقت کار های متفرقه هم نیست ولی خوب چه میشه کرد آدم باید روحشو شاد نگه داره تا این احساس مزخرف از بین برهتوی این کرونا هم نمیشه بیرون رفت پس بهترین راه چیه؟؟آفرین ، دیدن فیلم و سریال طنز تنها چیز های خوبی هستن که میتونن روحمونو بسازن البته الان رفتن به سایت های نارجی و دانلود فیلم های عمو جانی خیلی اسون تر از رفتن به سایت های فیلم و سریال و دانلود فیلم جانی دپ هست انقدر که برادر ها سخت گرفتن توی عرصه نمایش فیلمسریال های طنزfriends The big bang theoryRick and MortyFamily GuyThe Officetwo and half men modern family The Simpsonsفیلم های طنز :Dictator1 - Dumb & Dumber2 - Dumb & Dumberاحمق و احمق تر رو حتما ببینید عالییهJohnny Englishrecep ivedik (6 قسمت هست که متفاوت هستن هر قسمت )Jack and JillJust go with itGrown upsGrown ups 2Mr.Bean CollectionRalph Breaksmurder mysteryبگذریممم چندتا لینک سایت میزارم رایگان ولی فیلتر هستن باید با فیلتر شکن وارد شین و برای دانلود فیلتر شکنتونو خاموش کنین https://digimoviez.comhttps://zarmovie.funhttps://valamovie.unohttps://almasmovie6.pwhttp://www.moviesera.worldاین سایتا بدون سانسور هستن خیالتون راحت ، اگرم دنبال فیلمای با سانسور هستی باید بگم قهوه ای به کلت که میخوای ارزش خودتو بیاری پایین لینک قند شکن هم میزارم اگر نداشتین دانلود کنینبرای اندروید :https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dyer.secvpnبرای ویندوز هم به تلگرام بنده پیام بدین براتون فایلشو بفرستم یا خودتون فیلتر شکن سایفون رو دانلود کنینایدی تلگرام@mjm2m
دانلود رایگان فیلم کیلیچ اصلان با زیرنویس فارسی

دانلود رایگان فیلم کیلیچ اصلان با زیرنویس فارسی KILIC ASLAN TV Series 1975فیلم کیلیچ اصلان 1975 با کیفیت 1080p & 720p & 480p?دانلود قسمت آخر فیلم KILIC ASLANتماشا آنلاین فیلم KILIC ASLAN با زیرنویس فارسیزیرنویس چسبیده دانلود فیلم KILIC ASLANدانلود فیلم ها و سریال های مرتبط با KILIC ASLANدانلود رایگان فیلم کیلیچ اصلاندانلود فیلم KILIC ASLAN بدون سانسور و حذفیات.خلاصه داستان :داستان انتقام کیلیچ اصلان که بیزانسی ها به طرز وحشیانه ای او را به دام انداختند و اسیر کردند. کیلیچ ارسلان در VHS با دوبله آلمانی و انگلیسی نیز منتشر شد. به انگلیسی Lion Man ترجمه شده استنسخه زبان اصلی بدون سانسور فیلم کیلیچ اصلان را با لینک مستقیم و زیرنویس فارسی چسبیده از وبسایت seryal.fun دانلود و تماشا کنید.برای دانلود فیلم KILIC ASLAN -کیلیچ اصلان محصول 1975 ترکیه لینک پایین کلیک کنید.دانلود فیلم KILIC ASLAN با لینک مستقیمدر صورتی که لینک بالا باز نشد از طریق یکی از لینک های پایین آدرس جدید سایت را پیدا کنید.و از طریق ان وارد سایت شده و فیلم یا فیلم مد نظر خود را جست و جو کنید.لینک اول - لینک دوم - لینک سوم.?دانلود زیرنویس چسبیده فیلم KILIC ASLANدانلود فیلم کیلیچ اصلان 2022 با سرعت بالا و کیفیت عالیدانلود فیلم KILIC ASLAN - کیلیچ اصلان بدون سانسور و حذفیاتتماشای آنلاین فیلم کیلیچ اصلانخلاصه و معرفی بازیگران فیلم کیلیچ اصلانکارگردانNatuk Baytanستارگان فیلمBahar Erdeniz , Cemil Sahbaz , Cüneyt Arkınبرای دانلود رایگان فیلم ترکیه کیلیچ اصلان لینک پایین کلیک کنید.دانلود فیلم کیلیچ اصلان با لینک مستقیمدر صورتی که لینک بالا باز نشد از طریق یکی از لینک های پایین آدرس جدید سایت را پیدا کنید.و از طریق ان وارد سایت شده و فیلم یا فیلم مد نظر خود را جست و جو کنید.لینک اول - لینک دوم - لینک سوم?فیلم در لغت به معنی «نوار باریک» است و چون برای اولین بار، تصاویر متحرک، روی فیلم عکاسی ثبت می‌شد و به این وسیله، نمایش داده می‌شدند، این نام روی تصاویر متحرک ماند؛ البته امروز خود کلمه «فیلم» به‌طور تخصصی فقط به تصاویر متحرک گفته می‌شود که در سینما نمایش داده می‌شوند، فیلم‌هایی که پس از پایان اکرانشان در سینما، از تلویزیون پخش شود را «فیلم سینمایی» می‌گویند و اگر از ابتدا فیلمی را مختص تلویزیون بسازند و ربطی به سینما نداشته باشد، به آن «فیلم تلویزیونی» می‌گویند. همچنین فیلم‌هایی که به صورت چند سری (اپیزود) یا قسمت باشد به آنها فیلم می‌گویند. در نتیجه فیلم‌ها به سه دسته شامل: فیلم سینمایی، فیلم تلویزیونی و فیلم دسته‌بندی می‌شوند. ریشه این نام در این واقعیت است که فیلم عکاسی به‌طور تاریخی عنصر اساسی رسانه ضبط و پخش تصاویر متحرک به حساب می‌آمده. تولید فیلم‌ها از طریق ضبط تصویر مردم و اشیاء واقعی با دوربین یا به وجود آوردن آن‌ها از طریق تکنیک‌های انیمیشن یا جلوه‌های ویژه است. فیلم‌ها از مجموعه‌ای از قاب‌های انفرادی تشکیل شده‌اند که زمانی که به سرعت و پشت سرهم نمایش داده می‌شوند، توهم حرکت را در بیننده به‌وجود می‌آورند. بر اثر پدیده‌ای به نام تداوم دید که بر اثر آن یک منظره برای کسری از ثانیه پس از از بین رفتن آن در حافظه می‌ماند، چشمک‌های بین تصاویر، قابل رویت نیستند. همچنین عامل ارتباط عامل دیگری است که باعث مشاهده تصاویر متحرک می‌گردد. این اثر روانی به نام حرکت بتا معروف است.
تربیت کودک پیش دبستانی و پیش از 6 ساله

هشت اشتباهی که والدین در مورد تربیت کودک پیش دبستانی مرتکب می شوند. مدت زمان مطالعه 4 دقیقهگاهی به نظر می رسد کودک پیش دبستان شما قابلیت ذاتی و خوبی برای از کوره در رفتن شما دارد.و این روز خوبی است. اما نترسید، شما تنها نیستید.کودکان می خواهند استقلال خود را داشته باشند.اما آنها توجه نزدیک و عشق مراقبین را هم خواهان هستند.تربیت کودک پیش دبستانی پیش از 6 سالگیبر اساس نظر متخصصین سنین خردسالی بخصوص سه تا پنج سالگی فعال ترین و در عین حال چالش برانگیزترین دوره برای فرزندپروری است.در این مقاله، هشت اشتباه متداول والدین کودکان پیش دبستانی آورده شده است، و به دنبال آن راه حل هایی نیز برای اجتناب از آنها ارائه شده اند.تربیت کودک پیش دبستانی و پیش از 6 ساله1- فاصله گرفتن زیاد از روتین هاثبات یک نکته کلیدی در فرزندپروری و تربیت کودک پیش دبستان است. زمانی که ثبات کافی را در مورد عادات روزانه ندارید، کودکان گیج می شوند و ممکن است بد قلق و بداخلاق شوند.بر اساس نظر متخصصین، اگر یک بار به انها اجازه انجام کاری را بدهید و یک بار جلوی او را بگیرید، انها نمی فهمند که دقیقا باید چه کار کنند.کودک احتمالا برایش سوال می شود که چرا یک بار به او اجازه دادید هنگام تعطیل شدن در حیاط مدرسه بازی کند و یک بار دیگر از او خواستید سریعا با شما سوار ماشین شود تا به خانه بروید.یا اینکه چرا دیشب با اینکه مامان خواب آلود بود ده دقیقه بیشتر با من نشست ولی امشب می گوید نمی توانم.نکات تربیتی :در اکثر امور ثبات داشته باشید. چه در مورد انضباط باشد یا عادات خواب چه در مورد وعده های غذایی.اگر سعی کنید در نود درصد مواقع ثبات داشته باشید و شما و کودکتان راضی باشید کافی است و برخی استثناها اشکالی ایجاد نمی کنند.تربیت کودک پیش دبستانی ظرافت هایی دارد که باید به آن توجه کنید.تربیت کودک پیش دبستانی و پیش از 6 ساله2- تمرکز روی کارهای منفیبه سادگی و مدام در مورد کارهای منفی کودک ناله می کنید و گاهی فریاد هم می زنید و نکات مثبت را نادیده می گیرید.والدین بیشتر اوقات روی رفتارهای ناخوشایند کودک تمرکز می کنند، و مدام می گویند:نزن،ننداز،بشین روی صندلیو غیره .نکات تربیتی:زمانی که کودک کار درست را انجام می دهد توجه کنید، و رفتار خوب را پاداش دهید.بهترین پاداش دادن به کار خوب می تواند شامل بوسیدن و بغل کردن کودک باشد. این قبیل پاداش ها و تقویت ها تاثیراتی دراز مدت را بر کودک خواهند گذاشت.از جملات مثبت برای تصدیق رفتارهای خوب کودک استفاده کنید:وقتی ارام نشستی و گوش می دادی، خیلی دوست داشتم،اون روز که با بچه ها توی زمین بازی مهربون بودی خیلی خوب بود.منبع :تربیت کودک پیش دبستانی و پیش از 6 ساله
نمادی برای زندگی

روزها نام‌گذاری می‌شوند تا ما تلنگری بزنیم به خودمان و این که تا چه اندازه در روزهای دیگر، روزهایی که دیگر آن نام را ندارند، به فکر آن موضوع هستیم.شاید در این روز فرصتی باشد از تقدیر از رویه‌ها و کارهایی که شاید شایسته به‌اشتراک‌گذاری باشند.امروز که روز زن است، شاید فرصتی باشد برای آن‌که ببینیم تا چه اندازه در کل سال حامی و پشتیبان رشد و توسعه زنان بوده‌ایم و تا چه حد برای آنان فرصت ساخته‌ایم. در کنار آن البته باید ببینیم تا چه حد زنان زندگی ما در کنار ما آسوده‌تر و اثربخش‌تر زیسته‌اند.یکی از مواردی که همواره برایم قابل تقدیر بوده است؛ حضور شریک زندگی در زندگی هر فرد است. حضور یعنی تاثیرگذاری، یعنی وقتی دچار تردید می‌شوی کسی هست که جایی منتظر توست؛ منتظر شنیدن‌ات و منتظر همراهی‌ات.نشانه‌های حضور گاه در نمادهایی ساده به ما یادآوری می‌کنند که او، همراه زندگی، در این راه در کنار توست. این نشانه‌های حضور گاه به دلایلی از زندگی افراد حذف می‌شوند. نمادها و نشانه‌ها مدام به ما یادآوری می‌کنند که راه درست چیست. یکی از نمادهایی که شاید به نادرست از زندگی ما مردان در ایران حذف شده است؛ نمادهای حضور همسران ما در زندگی کاری است؛ و البته به صورت وارون حضور مرد زندگی در زندگی کاری زنان.کافی است قابی کوچک روی میز کار ما باشد با عکس همسرمان. عکسی که نماد حضور اوست؛ و فراتر از نماد همان رشته‌ای که به ما یادآوری می‌کند کسی جایی منتظر ماست.به ندرت در اتاق‌های کار مردان موفق نشانی از حضور همسرانشان می‌بینم؛ در میان مردان سیاست ایران البته هیچ‌گاه ندیده‌ام جز یک مورد!میز کار جواد @azarijahromi یکی از این استثناهاست و من به همین نشانه‌های کوچک بیش از حرف‌های بزرگ امید دارم. تنها سیاستمدار ایرانی که عکس همسرش روی میز کارش قرار دارد. این عکس برایم همواره نشانه‌ای بوده است برای جسارت تغییر او. تغییری که ساده نیست.با اجازه خودش و همسرش عکسی از میز کار او گرفته‌ام. قاب عکسی از همسرش که بارها دیده‌ام خبرنگاران مختلفی که با او به مصاحبه می‌نشینند؛ تعجب می‌کنند. اما این قاب عکس فراتر از نمادی برای حضور همسر اوست؛ نمادی برای جسارت تغییر اوست.روز زن را به همه تبریک می‌گویم؛ نه فقط زنان، بلکه به مردانی که زنان زندگی آنان همیشه پشتوانه امنی برای جسارت‌هایشان بوده‌اند. زنان زندگی ما از مادرانمان تا دخترانمان؛ هر یک به شیوه خود این پشتوانه امن ما بوده‌اند.
کنترل هیجانات

کنترل هیجانات را به کودکان آموزش دهیدهنگامی که به کنترل هیجان می‌رسیم، توانایی کنترل هیجانات شدید، کاملاً به سن و رشد کودک بستگی دارد. قبل از اینکه کودک به سن 24 ماهگی برسد و حتی گاهی تا سن 36 ماهگی، توانایی کودک در خودداری از انجام برخی رفتارها بطور عمده کم است.این موضوع به این معنی نیست که شما نمی‌توانید به آن‌ها آموزش دهید که چگونه هیجان خود را مدیریت کنند. هنگامی که آن‌ها دوره پیش دبستانی را شروع می‌کنند، بسیاری از کودکان مهارت‌های مورد نیاز جهت شروع آموزش مدیریت هیجانات را دارند.در اینجا چند مهارت مفید را بیان می‌کنیم که به کودک آموزش می‌دهد که هیجانات خود را مدیریت کنند:تمرین تنفس عمیق. به کودک آموزش دهید که چگونه آرام و به آهستگی از طریق بینی نفس بکشد و سپس بازدم را از دهان خارج کند. (سعی کنید به آن‌ها بگویید که « یک گل را ببویند و سپس یک بالن را باد کنند» تا در انجام اینکار مهارت پیدا کنند) ممکن است لازم باشد که چندین بار، در زمان عصبانیت، اینکار را با او تمرین کنید، اما آن‌ها را تشویق کنید که در زمانی که نیاز دارند، این کار را خودشان به تنهایی انجام دهند.برای آرام شدن، اعداد را بشمارید. به کودک یاد دهید که با شمردن اعداد، افکار ناخوشایند را از خود دور کند. شمردن سفال‌های سقف، تا ده شمردن، یا شمارش معکوس از 100، چند کار ذهنی است که می‌تواند از پریشانی‌شان بکاهد.استراحت کنید. به کودکان اجازه دهید که زمانی برای استراحت به خودشان اختصاص دهند یا از معلم بخواهند که برای نوشیدن آب از کلاس خارج شوند یا هنگامی که نیاز دارند حواس خود را از موضوع ناراحت‌کننده دور کنند، چند دقیقه با خود خلوت کنند. برای کودکان توضیح دهید که می‌توانند، قبل از آنکه هیجان خود را به رفتارهای نادرست تبدیل کنند، اینکارها را انجام دهند. با این کار آن‌ها می‌توانند به راحتی تصمیم بگیرند که چه زمانی آماده هستند که نزد بقیه برگردند.یک جعبه آرامش بخش تهیه کنید. جعبه‌ای را با لوازمی پر کنید که به آرام شدن کودک (یا شاد شدن) کمک می‌کند. کتاب‌های رنگ‌آمیزی و مداد شمعی، برچسب‌های معطر، تصاویری که کودک از آن‌ها لذت می‌‌برد و موسیقی آرام‌بخش، چیزهایی هستند که می‌توانند احساسات را درگیر کرده و به آن‌ها در مدیریت هیجان کمک کنند.حل مشکل همراه با کودک. اگر هیجانات کودک منجر به ایجاد مشکلاتی برایشان می‌شود – ممکن است دیگران دوست نداشته باشند با آن‌ها بازی کنند، زیرا مدام گریه می‌کنند، یا نمی‌توانند در فعالیت‌های جسمانی شرکت کنند، چون در صورت باخت، عصبانی می‌شوند – برای بررسی و رفع چنین مشکلاتی با هم اقدام کنید. از آن‌ها بپرسید که چه ترفندی می‌تواند مؤثر باشد. ممکن است چند راه‌حل خلاقانه را با حمایت شما توسعه دهند.روش‌های تقویت خلق‌وخو را شناسایی کنید. با کودک خود صحبت کنید که چه کارهایی را دوست دارند هنگامی که شاد هستند، انجام دهند، این کارها می‌تواند شامل بازی کردن در بیرون از خانه، خواندن یک کتاب طنز یا خواندن آهنگ مورد علاقه‌شان باشد. این کارها را یادداشت کرده و به آن‌ها بگویید که این کارها، تقویت کننده روحیه هستند. هنگامی که احساس بدی دارند، آن‌ها را تشویق کنید تا یکی از آن کارها را انجام دهند تا بهتر با احساسات خود کنار بیایند.
this is us (این ما هستیم)

this is usوقتی قسمت اول این فیلمو میبینی خیلی احساس خوبی داری و شدیدا بعد گذشت مدتی خودتو با شخصیت ها اشنا میبینی فیلم روانشناسی فوق العاده که دوست داری بشینی و به هر قسمتش هزار بار فکر کنی شخصیت جک به عنوان پدر بی نظیره و حتی نفس توی سینه حبس میکنه برای ادامه ی فیلم love عشق و عشق بی اندازه...love youو شخصیت کیت واقعا بی نظیره اضطراب خوردن و چاقی رو به صورت واقعی نشون میده و هر لحظه دلتنگشون میشی و تک تک افراد بی نظیر ترین نقش رو دارن این سریال از نظر روانشناسی واقعا عالی هست و به شدت پیشنهادش میکنم :>خیلی بی نظیرید
قِضاوَت و خودبزرگ بینی!

Photo by Kristin Brown on Unsplashاسباب بازی جنس نامرغوب بود، توی دست بچه شکست, بچه جیغ زد مامانش که داشت با تلفن لیست خرید میداد به همسرش عصبی شد و سر پدر بچه خالی کرد, همین که گوشی دست پدر بچه بود یه سوپر مارکت دید و عصبی دستی رو کشید و رفت چند قلم جنس رو خریداری کنه و بیاد, سوئیچ رو ماشین موند و رفت تو مغازه, تا رفت تو مغازه دزد پرید پشت فرمون و رفت سمت اتوبان, پدر بچه از مغازه دویید بیرون و یه ماشین گیر آورد و افتاد دنبال دزد ماشینش, تو اتوبان از پشت که میومدم پشت فرمون دیدم جلوم دو تا بیشعور لایی میکشند, سریع گوشیم رو درآوردم و استوری کردم که "بی فرهنگی همینه دیگه توی اتوبان لایی میکشند!"من, ماشین, اتوبان, گوشی, استوری, پشت فرمون, بی فرهنگی!متن: مصطفی عباسی
چطور کتاب های پر فروش بنویسیم؟

با خود فکر می‌کنم که چرا کتاب های خیلی از نویسندگان امروزی در کتابخانه‌ها و کتابفروشی‌ها خاک می‌خورد و هیچکس به سراغ آنها نمی‌رود؟صرف تصور اینکه بعد از کلی زحمت بابت نوشتن کتاب قرار است فروش چندان مناسبی نداشته باشد، بسیار آزاردهنده به نظر می‌رسد.اما این مشکل می‌تواند دو دلیل عمده داشته باشد که به آنها اشاره خواهیم کرد:به نظر من مهمترین دلیل آنست که ما هنوز رسانه شخصی خودمان را راه‌اندازی نکرده ایم.راه اندازی رسانه شخصی و پیدا کردن مخاطب های خودمان بعد از یک روند طولانی مدت باعث می‌شود که مخاطبان حقیقی خودمان را پیدا کنیم.حتی اگر شما نویسنده ماهری باشید وکتابی که نوشته اید هم یک اثر خارق العاده باشد،تا زمانی که کسی شما را نشناسد،کتابتان محکوم به گمنامی خواهد بود.خوانندگان کتاب حق دارند که بدانند نویسنده کتاب چه کسی است و تا کنون چه سابقه ای را در داستان نویسی داشته است،پس این ضرورت اقتضا می‌کند که هر چه زودتر رسانه خودتان را راه‌اندازی کنید.دلیل دیگری که احساس می‌کنم بر فروش کتاب‌ها در ایران تاثیرگذار است،مسئله خلاقیت است.باید طرحتان نو و خلاقانه باشد و الا حاصل کار شما چیزی جز کلیشه نخواهد بود به همین خاطر نباید انتظار داشت کسی کلیشه شما را بخواند.خوانندگان شما قبل از خواندن کتاب شما تعداد زیادی کتاب خوانده اند به همین خاطر در تشخیص کلیشه‌ها کاملا هشیار هستند.چطور است نگاهی به تاریخ کشور خودمان بیندازیم که مملو است از حکومت هایی نظیر هخامنشیان، وساسانیان،…. و هر کدام از این حکومت ها شاهد اتفاقات زیادی بوده اند،چطور است ایده داستانتان را از این اتفاقات بگیرید؟من احساس می‌کنم باید منابع مطالعاتی مان را گسترش بدهیم و الا محکوم به تولید کلیشه هستیم.و در آخر آنکه خیلی از فیلم‌ها و کتاب‌هایی که اواخر منتشر شده اند نشان داده اند که برای موفقیت یک کتاب یا فیلم نیازی به خارجی بودن نام ها نیست،بلکه خلاقیت حرف اول را می‌زند.
همدرد لازم داریم نه ماهیگیر

داغ سردار هنوز سنگین بود و حتی سیلی محکم فقط اندکی آن را کاست که داغ تشییع کنندگان و سپس داغ سرنشیان هواپیما به آن اضافه شد.حالمان گرفته بود،گرفته تر شد.بد شد،خیلی بد.مطالب رو که میدیدم فهمیدم عده ای واقعا حالشون رو میگن عده ای هم طبق معمول از آب گل آلود ماهی میگیرن.الان باید همدردی کرد نه ماهیگیری.خواهشا اون عده چند روزی سکوت کنند تا اندکی التیام یابیم بعد فرصت هست برای ماهیگیری.
نسل جدید

مادر :نسل جدید بسیار گستاخ هستند و همه خر خود را می رانند. از دخترم گرفته تا دوستانش.همگی آنها آن موبایل های به درد نخور را در دست می گیرند و از صبح تا شب در آن به سر می برند و هرگز حتی کوچک توجهی به اطراف نمی کنند!نمی دانم ولی انگار بسیار حماقت می کنند.فرزند:ما نسل جدید در اتفاقات زیادی پا گذاشته ایم و بسیار چیز ها را تجربه کرده ایم. قبول دارم که خیلی چیز ها را قبل از موعدش فهمیدیم.نسل قبلی ما را درک نمی کنند و متوجه نیستند که ما از آنها داناتر هستیم‌.من (کیمیا خاتون) :به نظر من نسل جدید به مراتب شجاع تر از نسل قبل هستند و کارهایی که انجام می دهند نشان از شجاعت آنها دارد و نسل قبل نیز منطقی ترند و کار هایی که از آنها سر می زند نشانه ی منطقشان است.کیمیا خاتون.
10-ماجرای_عشق_من_به_یک_مورچه_بالدار

شاید با خودتان بگویید. چه حرفا؟ چه چیزا؟ مگر می شود آدم عاشق مورچه ای بالدار شود. پس شاید با تاریخ ادبیات و سینما مانوس نیستید چندان. دیو و دلبر مگر نداشته ایم؟ در فیلم های دیگر مگر انسانی عاشق آدمی فضایی نمی شد؟ یا همین حیوانات خانگی از سگ گرفته تا مرغ عشق. حتما با خودتان می گویید آنها فرق دارند. بانمک اند. آدم باهاشان بازی می کند. بغلشان می شود کرد. لیس می زنند آدم را و کذا و کذا. اما این مورچه ی بالدار هم که یک مورچه ی معمولی نبود. مورچه های معمولی تنها از جلوی آدم رد می شوند. یا از دیوار بالا می روند. یا دور تکه ای ازغذا یا شیرینی مان می گردند و با صدا زدن رفقایشان مورد مربوطه را به انبار می برند. اما این مورچه. یا بال طلایی. مثل فرشته های نگهبان می مانست. و آشنایی ما هنگامی شروع شد که من روی تختم دراز کشیده بود و داشتم کتاب می خواندم که دیدم سر و کله ی بال طلایی روی قفسه ی سینه ام پیدا شد. نگاهش کردم. نگاهم کرد. نگاهش کردم. نگاهم کرد. سلام کردم سرش را تکان داد و مشغول بازی کردن با شاخک هایش شد. ده دقیقه ای به همین منوال گذشت. و من با او درد دل می کردم و تمام مدت به من نگاه می کرد. به من توجه میکرد. و من با خودم می گفتم حتما فرستاده ای از جانب خداست تا به من درسی بیاموزد. روز ها گذشت و گذشت و بال طلایی هر روز می آمد و وقتی من داشتم کتاب می خواندم زل می زد به من. شاید او هم تنها بود. تنهایی که فشار می آورد. مورچه می آید عاشق آدم می شود. مار عاشق شلنگ آب و قس علی هذا. عشق مقوله ی پیچیده ایست عزیزان. و تنهایی از آن پیچیده تر. خلاصه دوران خوبی با هم داشتیم. گل می گفتیم و گل می شنفتیم. درست است هم جنس و هم فرکانس نبودیم. اما در بیابان لنگه کفشی هم غنیمت است. خلاصه گذشت و گذشت تا اینکه چشمتان روز بد نبیند. در یک شبِ سرد زمستانی ، شاید هم یک شب گرم تابستانی ..یادم نیست این هایش را. فقط یادم است که ناگهان از خواب پریدم و سوزشی در کتفم احساس کردم. دستم را به صورت ناخودآگاه به درون لباسم بردم و حس کردم چیزی در لباسم است. گفتم نکند سوسکی چیزی باشد. ولی نه. بال طلایی بود. آری دوستان. اصلا انتظار این خنجر از کتف را نداشتم. فکرش را هم نمی کردم یک مورچه اینگونه بهم خیانت کند. البته بعد که فکر کردم گفتم شاید این تفاوت فرهنگی بوده که باعث سوتفاهم شده. او مرا می بوسیده و من هم او را نوازش کردم. و اینگونه شد که دستم به خون معشوقه ی مورچه ایم آلوده شد و وی به فنا رفت. ولی خب خاطرات مگر از ذهن آدم پاک می شوند. عزیزان می خواستم بگویم اولا هر مورچه ای را دیدید سریع عاشقش نشوید و اعتماد نکنید بهش شاید نقشه ای برایتان کشیده باشد. دوما اگر عاشق شدید کمی ملاطفت و ملایمت به خرج دهید و هر ناملایمتی را به حساب خیانت نگذارید. و آن شب ، شب سختی برای من بود. چه بسا که بعد هم دیدم آنها چند تن اند. خب نشانه ی خاصی نداشتند که من بدانم هر شب آنکه به آغوشم می آمده بال طلایی بوده یا نه. پس از آن شب به بعد تخم کینه نسبت به مورچه های بالدار در دلم کاشته شد و دیگر هیچ مورچه ی بالداری را به دلم راه ندادم.
رضایت الهی

با توجه به اهمیت رضایت خداوند در کارها، انسان مومن همواره تلاش می­ کند که رضایت خدا را در هر امری به دست آورد. البته رضايت و خشنودی خدا امری نسبی است، چون معرفت، ايمان، اطاعت و اخلاص انسان­ ها متفاوت است و ميزان رضايت مندی خداوند به ميزان عمل آنان از لحاظ كميت، كيفيت، اخلاص و معرفت بستگي دارد.بدیهی است برخي رفتارها از ويژگی های خاص و ممتازی برخوردار هستند و در رأس امور قرار دارند که خداوند در قرآن مجید به آنها اشاره نموده است؛ از جمله:ـ ايمان به خدا و قيامتـ هجرت از وطن برای حفظ دينـ جهاد در راه خدا با مال و جانـ ولايت و پيروی از رهبر الهیـ صداقت در گفتار و عملـ رعايت تقوا در همه كارها به ویژه در مورد حق الناسـ صبر و استقامت و پشتكار در طاعت خدا و ترك حرامـ شكر نعمت­ های مادی و معنویـ برای خدا بودن حب­ ها و بغض ها و...به عنوان نمونه دو آیه نقل می شود: «قالَ اللَّهُ هذا یوْمُ ینْفَعُ الصَّادِقینَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْری مِنْ تَحْتِهَا الأَنْهارُ خالِدینَ فیها أَبَداً رَضِی اللَّهُ عَنْهُمْ وَ رَضُوا عَنْه؛ خدا گفت: این روزى است که راست‌گویان را راستى گفتارشان سود دهد. برای آنها بهشت‌هایى است که در آن نهرها جارى است. همواره در آن جاویدان خواهند بود. خدا از آنان خشنود است و آنان نیز از خدا خشنودند.»(مائده، آیه119) همچنین: «وَ السَّابِقُونَ الأَوَّلُونَ مِنَ الْمُهاجِرینَ وَ الأَنْصارِ وَ الَّذینَ اتَّبَعُوهُمْ بِإِحْسانٍ رَضِیَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَ رَضُوا عَنْهُ وَ أَعَدَّ لَهُمْ جَنَّاتٍ تَجْری تَحْتَهَا الأَنْهارُ خالِدینَ فیها أَبَداً ذلِکَ الْفَوْزُ الْعَظیم؛ از آن گروه نخستین از مهاجرین و انصار که پیش‌قدم شدند و آنان که به نیکى از پى‌‏شان رفتند، خدا خشنود است و ایشان نیز از خدا خشنودند. برایشان بهشت‌هایى آماده کرده است که درآنها نهرها جارى است و همیشه در آنجا خواهند بود، این همان کامیابى بزرگ است.»(توبه، آیه100)باید به این نکته توجه کرد که «خشنودی به معنایی که برای ذات باری تعالی به کار رفته با خشنودی انسان فرق می‌کند. خشنودی در انسان یک نوع، توجّه قلبى و جاذبه روحى است، در حالى‌که خداوند نه قلب دارد و نه روح و ذات خداوند از هر تغییری منزّه است؛ لذا تأثیر پذیری و انفعال، در ذات خدا راه ندارد و محال است مخلوقات در ذات خدا تأثیر بگذارند. بنابراین نه رضایت خدا، از سنخ تأثیر پذیری و انفعال است و نه غضب او. خشنودی و غضب خدا، از صفات فعلی او هستند و صفات فعلی خدا، از نسبتی که بین خدا و فعل او(مخلوقات) وجود دارد انتزاع می‌شوند. بنابر این، رضایت خدا از اوصاف فعلیه او است، نه ذاتیه، او در ذاتش متصف به صفتى نمی‌شود که قابل تغییر و تبدل است، و در نتیجه ذاتش هم با آن تغییر و تبدل یابد، اگر بندگانش یک روز نافرمانیش کنند، دچار خشم گردد و در روز دیگرى اطاعتش کنند راضى شود، اگر مى‏‌گوییم خدا راضى مى‏‌شود، معنایش این است که او با بنده خود معامله رضایت مى‏‌کند؛ بر او رحمت مى‌‏فرستد و نعمتش را ارزانی‌اش مى‏ دارد. او را به پاس بندگی و اطاعتش بهشت و نعمت‌های بهشتی ارزانی می‌دارد و اگر مى‏‌گوییم غضب مى‌‏کند، معنایش این است که او با بنده‏‌اش معامله غضب مى‏‌کند؛ یعنى رحمت خود را از او دریغ نموده، او را دچار عذاب مى‌‏سازد؛ از این‌رو، ممکن است که نخست راضى شود و بعد به جهت نافرمانى بنده‌‏اش غضب کند، یا بر عکس، ابتدا غضب کرده و بعد به دلیل اطاعتى که از بنده‌‏اش سرزد از او راضى شود.»(المیزان فی تفسیر القرآن، ج‏9، ص376)
5 روش آسان برای آموزش رنگ‌ها به کودکان

به‌طورکلی، کودکان یاد می‌گیرند تا 18 ماهگی رنگ‌ها را شناسایی کنند. آنها می‌توانند تا سنین 2/5 تا 3 سالگی رنگ‌های مختلفی را نام ببرند. با این‌حال، گاهی اوقات نمی‌توانند رنگ‌ها را از هم تمایز دهند. باید توجه داشت آموزش رنگ به آسانی سایر فعالیت‌ها و آموزش‌ها نیست.زمانی که کودک تشخیص رنگ‌ها و نام آن‌ها را یاد می‌گیرد این امر به او کمک می‌کند تا اطلاعات جدیدی بیاموزد ورشد ذهنی بهتری داشته باشد،پژوهشی در این زمینه نشان داده که کودکان بی‌توجه و کم‌دقت زمانی که با رنگ‌ها تحریک شوند بهتر از عهده تکالیفشان برمی‌آیند.چرا آموزش رنگ پیچیده به نظر می رسد؟آموزش رنگ به کودکان نوپا از شناسایی یک اسباب‌بازی، کفش یا نام وسایل‌ نقلیه ممکن است پیچیده‌تر باشد. زیرا دومی یک مفهوم انتزاعی و رنگ یک خاصیت ادراکی بصری است.می‌توانید از اوایل دو سالگی آموزش رنگ‌آمیزی را به کودکان شروع کنید. کودکان معمولاً رنگ‌های روشن را دوست دارند. ابتدا رنگ‌های اصلی را به آن‌ها آموزش دهید: قرمز، سبز، زرد، آبی. بگذارید آن‌ها قبل از اینکه از این چهار رنگ فراتر بروند، مفهوم این رنگهای اصلی را درک کنند.5 روش آسان برای آموزش رنگ‌ها1) میوه‌ها:از کودکانتان بخواهید اسم میوه و سبزیجات را همراه با رنگشان بگویند، مثلا " انار قرمز".علایق فرزندتان را پیدا کنید و از این روش برای یادگیری مفاهیم جدید مانند رنگ‌ها استفاده کنید.2) اشیاء یکسان را مقایسه کنید:کودک شما هر روز در حال یادگیری کلمات جدید است. اگر دو شیء یکسان با رنگ‌های مختلف را برای آموزش رنگ مقایسه کنید ، یادگیری را پیچیده‌تر می‌کنید. مقایسه دو شیء یکسان باعث می‌شود که تفاوت بین رنگ ها مشخص شود. مثلا چند جوراب یکسان با رنگ‌های مختلف را به کودک نشان دهید و به او کمک کنید تا رنگ هر جوراب را به‌درستی تشخیص دهد.3) موسیقی:طبق مطالعات، موسیقی تأثیر زیادی در رشد کودک دارد. چند آهنگ و انیمیشن را با فرزند خود تماشا کنید. کودکان تمایل دارند که شعرها و آوازها را به خاطر بسپارند. سعی کنید از شعرهایی استفاده کنید که نام رنگ‌های مختلف در آن آورده شده باشد.4) یادگیری با دست:کودکان با لمس کردن اشیاء مختلف، رنگ‌ها را نیز مشتاقانه یاد می‌گیرند. برای تقویت مهارت‌های حسی و خلاقیت کودک می‌توانید نقاشی انگشت یا دست را امتحان کنید. این فعالیت توجه او را به رنگ‌های مختلف جلب می‌کند و بیشتر به یادگیری آنها علاقه مند خواهند شد.5) بازی‌ها و معماها:فعالیتی که کودکان به آن‌ علاقه‌ دارند، بازی با اسباب‌بازی‌ها‌ست. کودک خود را با چند اسباب‌بازی جذاب و به رنگ های روشن وجذاب سورپرایز کنید. حین بازی با این اسباب‌بازی‌ها می‌توانید آموزش رنگ‌ها را برای کودکانتان جذاب‌تر کنید.شرکت صنایع آموزشی اسباب‌بازی‌های متنوعی برای آموزش شکل ورنگ به کودکان مانند بریکس،آدمک دوختنی، سازه ها ، صفحه شمارش،میزک میخ‌و‌چکش چوبی، دایره و میله ، میله های قد ونیم قد وانواع پازل‌هاو... تولید نموده که می‌توانید از سایت www.eeishop.ir تهیه کنید.میزک میخ‌و‌چکش چوبیصفحه شمارش
اندونزی کشوری با بیشترین تعداد جزیره در جهان

اندونزی کشوری است که در جنوب شرقی آسیا قرار دارد و از بیش از 17000 جزیره تشکیل شده است. اندونزی بزرگترین مجمع الجزایر جهان است و به همین دلیل به آن "سرزمین جزایر" نیز می گویند.جزایر اندونزی بسیار متنوع هستند و از جزایر کوچک و صخره ای گرفته تا جزایر بزرگ و کوهستانی را شامل می شوند. برخی از جزایر اندونزی بسیار پرجمعیت هستند، در حالی که برخی دیگر تقریباً خالی از سکنه هستند.اندونزی کشوری با آب و هوای استوایی است و به همین دلیل، جزایر آن پوشیده از جنگل های بارانی، سواحل زیبا و کوه های آتشفشانی هستند. اندونزی همچنین دارای حیات وحشی بسیار متنوعی است که شامل گونه های منحصر به فردی مانند اورانگوتان، ببر سوماترا و فیل سوماترا می شود.اندونزی کشوری بسیار غنی از نظر فرهنگ و سنت است. هر جزیره اندونزی فرهنگ و سنت خاص خود را دارد و به همین دلیل، اندونزی کشوری بسیار متنوع است.چرا اندونزی اینقدر جزیره دارد؟اندونزی در محل تلاقی سه صفحه تکتونیکی قرار دارد: صفحه استرالیا، صفحه پسیفیک و صفحه اوراسیا. این صفحات تکتونیکی دائماً در حال حرکت هستند و به همین دلیل، اندونزی دارای فعالیت آتشفشانی و زلزله زیادی است.فعالیت آتشفشانی و زلزله باعث ایجاد جزایر جدید شده است و به همین دلیل است که اندونزی اینقدر جزیره دارد.برخی از معروف ترین جزایر اندونزی عبارتند از:جاوه: این جزیره پرجمعیت ترین جزیره اندونزی است و پایتخت اندونزی، جاکارتا، در این جزیره قرار دارد.سوماترا: این جزیره بزرگترین جزیره اندونزی است و به دلیل جنگل های بارانی و حیات وحش متنوع خود شناخته شده است.کالیمانتان: این جزیره سومین جزیره بزرگ اندونزی است و به دلیل فرهنگ غنی و سنت های قدیمی خود شناخته شده است.سلبی: این جزیره به دلیل سواحل زیبا و جزایر کوچک و صخره ای خود شناخته شده است.پاپوآ: این جزیره دومین جزیره بزرگ جهان است و به دلیل جنگل های بارانی و حیات وحش منحصر به فرد خود شناخته شده است.گردشگری در اندونزیاندونزی مقصد گردشگری محبوب است و به دلیل جزایر زیبا، فرهنگ غنی و حیات وحش متنوع خود شناخته شده است. برخی از محبوب ترین جاذبه های گردشگری در اندونزی عبارتند از:بالی: این جزیره به دلیل سواحل زیبا، معابد هندو و آتشفشان ها شناخته شده است.لومبوک: این جزیره به دلیل سواحل زیبا، آب های زلال و کوه های سرسبز خود شناخته شده است.فلورس: این جزیره به دلیل دریاچه های آتشفشانی، سواحل زیبا و فرهنگ غنی خود شناخته شده است.سومبا: این جزیره به دلیل سواحل زیبا، روستاهای سنتی و فرهنگ غنی خود شناخته شده است.نیاس: این جزیره به دلیل سواحل زیبا، امواج بزرگ برای موج سواری و فرهنگ غنی خود شناخته شده است.نتیجه گیریاندونزی کشوری با بیشترین تعداد جزیره در جهان است و به دلیل جزایر زیبا، فرهنگ غنی و حیات وحش متنوع خود شناخته شده است. اندونزی مقصد گردشگری محبوب است و گردشگران از سراسر جهان برای بازدید از این کشور زیبا می آیند.برای اطلاعات بیشتر در مورد جزایر اندونزی ، می توانید به وب سایت ما مراجعه کنید.How Many Islands Are There in Indonesia?
داستان من و مامانم اینا / قسمت اول

داستان من و مامانم اینا به بحث پیرامون علت تضاد فکری والدین و فرزندان می پردازد.کارشناسان تربیتی معتقدند، پدر و مادرها به این دلیل نمی توانند با فرزندان خود روابط صمیمانه برقرار کنند که آنان را با زمان نوجوانی خود مقایسه می کنند و انتظار دارند مانند فرزندان آن زمان رفتار کنند. حال آنکه خودشان نیز با والدین خود در آن زمان در تضاد بودند و همین مشکل را داشتند.فرزندان، خصوصا در دوره ی نوجوانی و جوانی دوست دارند خودشان تصمیم بگیرند و حتی در خرید، براساس سلیقه ی خودشان خرید کنند. در این دوره وظایف والدین سنگین تر می شود چون جوانان از خانواده به نوعی فاصله می گیرند و بیشتر وقت خودشان را با هم سن و سالان میگذرانند...برای گوش دادن به پادکست کامل این قسمت از داستان من و مامانم اینا به لینک مراجعه فرمایید.
سیستم مدیریت محتوایcmsچیست؟

ابزار المنتور سیستم مدیریت محتوای CMS به عنوان یک نرم‌افزار کاربردی، برای مدیریت و انتشار محتوای دیجیتال (از جمله متن، تصاویر، ویدئوها و فایل‌های صوتی) در وب سایت ها و برخی نرم‌افزارهای دیگر استفاده می‌شود. این سیستم ها به کاربران اجازه می دهند تا به راحتی و بدون نیاز به دانش فنی بالا، محتویات خود را بروزرسانی و در سطح وب منتشر کنند.CMSها نقش مهمی در ارائه محتوای پویا به کاربران وب سایت دارند و به عنوان یکی از نرم‌افزارهای محبوب در حوزه تولید و مدیریت محتوا شناخته می‌شوند. این سیستم‌ها با استفاده از پنل مدیریتی خود، به کاربران اجازه می دهند تا به صورت آسان و بدون نیاز به کدنویسی، محتوای جدید را به وب سایت اضافه کنند، آن را ویرایش کنند یا حذف کنند.امروزه CMS ها با توجه به نیازهای مختلف کاربران خود، از قابلیت‌های پیشرفته‌ای برخوردارند که به کاربران این امکان را می دهند تا به صورت حرفه‌ای، محتوای خود را مدیریت کنند. برای مثال CMS ها به کاربران این امکان را می دهند تا محتوای خود را در قالب بندی‌های مختلف (از جمله HTML، PDF، Word، Excel، PowerPoint، XML، JSON) و بر اساس استانداردهای مختلف (از جمله W3C، WCAG، XML و ISO) منتشر کنند.همچنین CMS ها معمولا به صورت ماژولار و قابل انعطاف طراحی شده‌اند. این به معنی این است که کاربران قادر خواهند بود تا با نصب پلاگین‌ها و افزونه‌های مختلف، قابلیت‌های جدید و پیشرفته برای سیستم خود اضافه کنند. در نتیجه CMS ها به کاربران امکان مدیریت وب سایت یا برنامه دیگر خود را با دقت و سرعت بالاتری فراهم می کنند.در نهایت، استفاده از یک سیستم مدیریت محتوا CMS از لحاظ اقتصادی نیز به صرفه است زیرا به کاربران این امکان را می دهد تا بدون نیاز به استخدام یک تیم توسعه و طراحی وب، مدیریت وب سایت خود را انجام دهید.پیج اینستاگرام ما دنبال کنید https://instagram.com/abzar.elementor?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==کانال تلگرام ما دنبال کنیدhttps://t.me/web_homayoon
طراحی بسته بندی گرانولا شرکت هلسا زیرنظر شرکت سلام گرافیک

ویژگی‌های بسته بندی گرانولا برند هلسادر این بسته بندی گرانولا که به سفارش شرکت هلسا طراحی و تولید شده است سعی شده از از رنگ‌های مختلف یعنی رنگ‌های ۱۲ گانه استفاده شود. دلیل این ترکیب رنگی متنوع برای این بسته بندی تولید شده برای گرانولا تنوع تولید گرانولا برای این برند است. به عنوان مثال در گرانولاهای تولید شده توسط شرکت هلسا شامل ۶ نوع است که برای فیت نس طراحی و تولید شده است. توجه به رنگ تولید شده برای هر مصرف کننده می‌تواند هزینه فروش محصول را به میزان قابل توجه‌ای افزایش دهد. بسته بندی گرانولادریچه بسته بندی گرانولااستفاده از دریچه در بسته بندی باعث نشان دادن تصویری واقعی از محصول میشود و همچنین مخاطب با کالا ارتباط عمیق تری براقرار کرده و باعث جلب اعتماد و نظر مخاطب میشود و در نتیجه فروش محصول افزایش می یابد. بنابراین دلیل استفاده از دریچه در بسته بندی گرانولا به خاطر نشان دادن خود محصول - کیفیت و طبیعی بودن آن است.ساختار مستطیلی بسته بندیساختار مستطیلی در بسته بندی گرانولا بخاطر سلفون داخلی بسته بوده که این امکان را ایجاد کرده بود تا در بسته بندی گرانولا از ساختار مستطیلی استفاده شود همچنین چون این محصول در کنار بسته بندی های مواد غذایی دیگر همچون بسته بندی های کیک و... قرار میگیرد پس به جهت قرار گیری راحت تر وچیدمان بهتر آن در قفسه ها از این نوع بسته بندی استفاده شده است بسته بندی برای محصول گرانولاطراحی بسته بندی گرانولااستفاده از عکس محصول در بسته بندیدلیل به کاربردن عکس مواد تشکیل دهنده در بسته بندی های گرانولا به جهت نشان دادن سریع تر و راحت تر به مخاطب بوده که از چه ترکیباتی استفاده شده است نمونه بسته بندی گرانولا طراحی شدهشرکت طراحی بسته بندی گرانولااستفاده از لوگو برند هلسا در جلو و روی درب محصولدر بسته بندی گرانولا برند شرکت هلسا را در جلو وبالای درب به کار برده ایم تا هنگامی که بسته در سطح پایین قرار داشته باشد و یا مخاطب درجهت روبه روبه محصول باشد بتواند برند شرکت هلسا را به خوبی ببیند و این برند در ذهن مخاطب ماندگار شودجنس بسته بندی محصول گرانولابا توجه به شلف بسته بندی گرانولا ابعاد وجنس بسته بندیی مقوایی ومستطیلی در نظر گرفته شده استبسته بندی گرانولا سلام گرافیکنمونه بسته گرانولا سلام گرافیکاستفاده از فونت انگلیسی روی بستهبه دلیل صادراتی بودن بسته بندی گرانولا از فونت انگلیسی هم استفاده شده است.شرکت طراحی بسته بندی سلام گرافیک با یش 15 سال سابقه کار درحوزه بسته بندی و کاراهای گرافیکی ارایه دهنده انواع خدمات بسته بندی و طراحی و چاپ است.منبع:‌ شرکت طراحی بسته بندی سلام گرافیک https://basteha.com/user/5136
طرز تهیه سبزی پلو با ماهی

برنج عضو جدایی ناپذیر وعده غذایی ما ایرانی هاست.یکی از روش های پخت برنج ترکیب آن با انواع سبزی هاست که بسیار طرفدار دارد و به آن سبزی پلو می گوییم.از طرفی یکی از غذاهای پرطرفدار و مخصوص که جز فرهنگ غذایی ما در شب عید هم می باشد سبزی پلو با ماهی است.امروز می خوایم طرز تهیه سبزی پلو با ماهی را آموزش دهیم.مواد لازم سبزی پلو با ماهی:برنج : 4 پیمانهسبزی پلویی : از هر کدام 200 گرمماهی شیر : 1عدد متوسطآرد سفید : 2 فنجانزردچوبه ودارچین : به میزان لازملیموترش : 4 عددروغن مایع : نصف فنجانتمبر هندی : یک بستهنمک و فلفل : به مقدار خیلی کمپیاز : یک عدد بزرگسیر : 4 حبهطرز تهیه سبزی پلو با ماهی برای 4 نفر است.این دستور پخت را می توانید با ماهی حلواسیاه هم درست کنید.سبزی پلویی شامل تره فرنگی یا سیر تازه، جعفری، شوید، شنبلیله و گشنیز، و از هر کدام 200 گرم است.طرز تهیه سبزی پلو با ماهیقسمت اولابتدا برنج آب کش شده را کم کم داخل قابلمه ای که در ته آن مقداری روغن مایع ریخته و به دلخواه تان لواش یا سیب زمینی گذاشته اید، ریخته و لا به لای برنج ها را از سبزی پلویی تان که از قبل خورد و آماده کرده اید بریزید و با اضافه کردن روغن بگذارید دم بکشد.کمی از گشنیز، جعفری و شنبلیله این سبزی ها را برای ماهی ها کنار بگذارید.ماهی شیر را پس از تمیز کردن به تکه های هم اندازه تقسیم کرده که برای راحتی، این کار را به خواست شما هنگام خرید این نوع ماهی نیز برایتان انجام می دهند، آنها را حدود نیم ساعت داخل آب لیمو، پیاز و نمک و فلفل قرار دهید و مقدار نمک را کم بزنید چرا که تمبر هندی خود بسیار نمک داشته و ممکن است غذای شما را شور کند.قسمت دومپس از نیم ساعت که ماهی ها با آب لیمو مزه دار شدند آنها را از آب لیمو بیرون کشیده و در آرد سفیدی که با زردچوبه و دارچین مخلوط شده بخوابانید و سرخ کنید.دراین مرحله نوبت به مزه دار و خوشمزه تر کردن ماهی ها با طعم خاص می رسد به طوری که ابتدا تمبر هندی را داخل یک لیوان آب حل کرده و از صافی عبور داده و کنار بگذارید. در ظرفی دیگر پیاز و سیر را با کمی زردچوبه و فلفل بدون نمک با هم سرخ کرده، گشنیز، جعفری و شنبلیله خورد شده ای را که از سبزی های پلویی کنار گذاشته بودید به آنها اضافه کرده و بگذارید خوب با هم سرخ شوند، پس از سرخ شدن، تمبر هندی حل شده در آب را به آنها اضافه کنید و بگذارید جوش بیاید و جا بیفتد .این مایع سس مانند را روی ماهی های سرخ شده ریخته و بگذارید همینطور با درب باز روی شعله ی کم بجوشد تا ماهی ها را مزه دار کند.پس از بیست دقیقه ماهی خوشمزه ی شما آماده است.با مخلوط این سس به همراه کمی مغز گردوی خورد شده می توانید شکم انواع ماهی های دیگری که دوست دارید را پر کرده و سپس آنها را با شعله کم سرخ نمایید که بسیار لذیذ و خوشمزه خواهد شد .نوش جانمقاله مرتبط: ماهی شیر سرخ شده – طرز تهیه ماهی شیر سرخ شده – ماهی شیر سوخاریبرای خرید ماهی جنوب از سایت ماهی خان کلیک کنید.
ایده هایی برای تشکر از مشتری (ویژه کسب و کارها و استارتاپ ها)

اگر شما هم صاحب یک کسب و کار مستقل هستید که با مشتریان زیادی سر و کار دارد، حتما با ضرورت حفظ مشتریان قدیمی و وفادار آشنا هستید. کسانی که نوعی پیوند عاطفی با موسسه شما دارند، به صورت مداوم از شما خرید می کنند و با ابراز رضایت از کالا یا خدمات شما، برای برند شما مشتریان جدیدی نیز خلق می کنند. مشتریان وفادار، اغلب در بازه های زمانی طولانی مدت مثلا ماه ها یا سال ها یا گاهی تمام عمر خریدار محصول شما هستند. آن ها خواسته یا ناخواسته مبلّغ برند شما در میان آشنایان و دوستانشان خواهند بود.آیا برای بازاریابی وفاداری مشتری فکری کرده اید؟ برای تشویق مشتریان وفادار برنامه ایی دارید؟ کسانی که با برند شما همراه می مانند و با توجه به موج گسترده تبلیغات رسانه ای باز هم از شما خرید می کنند. این افراد کسانی هستند که بخش اعظم فروش ارجاعی محصول یا خدمات شما به آن ها وابسته است و با تشویق کردنشان می توانید انگیزه جدیدی برای سایر مشتریان نیز خلق کنید.ما در مقاله «25 ایده و روش جذاب برای تشکر از مشتری» در وب سایت میموس به ایده هایی برای تشکر از مشتری پرداخته ایم. شما در این مقاله با شیوه های جدیدی برای این بخش از بازاریابی کسب و کارتان آشنا خواهید شد. شیوه هایی نوین و در عین حال جذاب برای جذب حداکثری تعامل مشتریانتان.ما در این مقاله آسان ترین روش های تشکر از مشتری بابت خرید تا سخت ترین شیوه هایی را که نیاز به هزینه زیاد دارند، مورد بحث قرار داده ایم. از ارسال یک ایمیل تشکر معمولی تا برگزاری جشن های گران قیمت و پرهزینه. ارسال اشانتیون های هیجان انگیز ماهانه و سالانه و یا اختصاص تخفیف ویژه و گیفت کارت. ایده هایی که به تناسب کسب و کاری که در آن مشغول هستید، میزان وفاداری مشتری و سقف خرید او و نیز سودی که هر مشتری برایتان به ارمغان می آورد می تواند متغیر باشد.در وبلاگ میموس مقالات بسیاری را در ارتباط با حفظ بازار و رضایت مشتری خواهید خواند. با ما همراه باشید و اصول مشتری مداری را به شیوه ای نوین بیاموزید.
اسید نیکوتینیک

اسید نیکوتینیکنیاسین یک ویتامین محلول در آب است که به خانواده ویتامین B تعلق دارد. از اسید نیکوتینیک برای پایین‌آوردن سطح کلسترول “بد” خون و تری‌گلیسیریدها استفاده می‌شود و سطح کلسترول “خوب” را افزایش می‌دهد. اسیدنیکوتینیک خطر ابطلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. https://irchem.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%86%db%8c%da%a9%d9%88%d8%aa%db%8c%d9%86%db%8c%da%a9-b3/
۸ ماده غذایی مفید برای پیشگیری از میگرن

میگرن مانند میهمان ناخواسته‌ای است که بدون اطلاع قبلی می‌آید و خلاص شدن از آن دشوار است. اگر غالباً از سردرد رنج می‌برید، می‌دانید که چقدر تحمل آن سخت است. مطمئناً شما در این زمان قرص‌هایی مصرف می‌کنید یا تمرین‌هایی را انجام دهید تا درد خود را درمان کنید، اما این روش‌های درمانی موقتی هستند، به این معنی که سردرد شما می‌تواند برگردد. روش مطمئن برای کاهش حملات میگرنی تغییر در رژیم غذایی است؛ بعضی از غذاها میگرن را تحریک می کنند و برخی دیگر به شما کمک می‌کنند تا از خود در برابر حملات میگرنی محافظت کنید.۱۹کالامگ؛ ۸ ماده غذایی که برای از پیشگیری از میگرن موثر است در ادامه معرفی کرده و در انتهای مطلب یه راه درمان خانگی نیز به شما پیشنهاد خواهد داد.۱-آواکادوعلاوه بر دلایل متعدد برای دوست داشتن این میوه فوق‌العاده، آووکادو با میگرن نیز مبارزه می‌کند. غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین و زاكزانتین بوده که می تواند سردرد شدید شما را از بین ببرد.۲-انجیرانجیر با خاصیت‌های فراوان به طور کلی برای بدن ما مفید است، افزون بر آن برای مبارزه با میگرن نیز راهگشاست. به گفته متخصصان، این میوه حاوی پتاسیم است که به کاهش التهاب و دفع سردردها کمک می‌کند.۳-ماهی سالمونماهی سالمون پر از اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین B-2 بوده برای همین مصرف آن مانع از جمع شدن پلاکت‌ها می‌شود. این فرایند که باعث سردردهای مکرر می‌شود. همچنین باعث کاهش التهاب می‌شود و به شما در مبارزه با میگرن کمک می‌کند.۴-سیب زمینی شیرینسیب زمینی شیرین نه تنها جالب است، بلکه به شما در مبارزه با میگرن نیز کمک می‌کند. سرشار از ویتامین C، ویتامین B1 و پتاسیم، مصرف سیب زمینی شیرین هنگامی که دچار سردرد می‌شوید باعث کاهش درد و آرامش شما می‌شود.۵- هندوانه و هویجاز آنجا که به نوشیدن آب از ابتلا به میگرن پیشگیری می‌کند، مصرف غذاهایی مانند هندوانه، هویج، خیار و کرفس نیز می‌تواند به نفع شما باشد. کمبود آب بدن یکی از دلایل اصلی سردرد است، حتماً سطح آب بدن خود را کنترل کنید.۶- کینوآ و کلمعلاوه بر تمام مزایای سلامتی که مصرف کینوآ و کلم دارد، در پیشگیری از میگرن نیز مؤثر هستند. کینوآ (که نوعی غله و معروف به خاویار گیاهی است) حاوی ریبوفلاوین، منیزیم و آهن بوده که میگرن را از بین می‌برد. کلم نیز امگا ۳ و فیبر دارد و این بهترین دفاع در برابر میگرن‌های شدید است.۷-ماستطبق مطالعات انجام شده، ریبوفلاوین، بخشی از ویتامین B بوده و در پیشگیری از میگرن مؤثر است. جالب است بدانید ماست سرشار از آن است. اگر اغلب از حملات میگرنی رنج می‌برید، ماست را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و نتایج شگفت انگیز آن را ببینید.۸- آب لیموآب لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده و به دلیل فواید سلامتی زیادی که دارد، شناخته شده است و به نظر می‎رسد مبارزه با میگرن یکی از آنهاست. هر زمان که دچار سردرد شدید هستید، کافی است مقداری آب لیمو را در یک لیوان آب مخلوط کنید، ۲ قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید و این معجون جادویی را بنوشید که باعث کاهش التهاب می‌شود.راه حل: خمیر دارچینمقداری چوب دارچین را بگیرید و آن را پودر کنید. سپس با اضافه کردن کمی آب به آن تبدیل به خمیر می‌شود. هر زمان که حمله میگرنی داشتید، این خمیر را روی پیشانی خود بمالید. این روش درمانی خانگی میگرن را کاهش می‌دهد و درد را تسکین می‌بخشد. خمیر را بعد از ۲۵-۳۰ دقیقه بشویید.شما در مورد میگرن چه راهی برای درمان دارید؟ اسرار سلامتی خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید!
رکورد قدیمی ترین کهکشان رصد شده جا به جا شد

اخترشناسان اسکاتلندی با استفاده از تلسکوپ فضایی جیمز وب، دورترین کهکشانی که تا کنون مشاهده شده است را رصد کردند!این لکه قرمز 35 میلیارد سال نوری از ما فاصله دارد. ما آن را همانطور که بود، تنها 235 میلیون سال پس از انفجار بزرگ می بینیم. نوری که از این کهکشان به ما می رسد مربوط به سیزد و نیم میلیارد سال نوری است اما به دلیل انبساط کیهانی ، فاصله ما با این جرم ۳۵ میلیارد سال نوری است!البته برای ثبت رکورد دورترین نور رسیده از کیهان به ما این یک نتیجه اولیه یا "نامزد" است و برای تایید نیاز به مطالعه بعدی دارد. کالوم دانان، دانشجوی دکترای اخترفیزیک در مؤسسه نجوم دانشگاه گفت: «ما از تلسکوپی استفاده می‌کنیم که دقیقاً برای انجام این کار طراحی شده است و این شگفت‌انگیز است. جیمز وب جانشین 10 میلیارد دلاری تلسکوپ فضایی هابل است و در حال شکار اولین ستاره ها و کهکشان هایی است که در کیهان 13.8 میلیارد ساله شکل گرفته اند. این اجرام بسیار کم نور هستند، اما تلسکوپ جدید به طور خاص تنظیم شده است تا درخشش آنها را در نور مادون قرمز تشخیص دهد.منبع: https://www.bbc.com/news/science-environment-62311562
۵ کیلوگرم کاهش وزن در یک ماه با معرفی چند مرحله ساده

در یک ماه 5 کیلو وزن کم کنید با رعایت این 14 اصل و مرحله ای که به شما معرفی می کنیم.چالش بزرگی که شما قرار است در آن شرکت کنید و با رسیدن به هدف اصلی خود و کم کردن وزنتان به سلامتی نیز دست یابید.تمرینات هوازی انجام دهید(5 کیلو کاهش وزن در یک ماه)فعالیت فیزیکی به نام ایروبیک نوعی ورزش هوازی به شمار می آید که موجب افزایش ضربان قلب در شما خواهد شد که این امر برای سوزاندن کالری بیشتر و تقویت ماهیچه قلب و ریه کمک موثری خواهد داشت.افزودن ورزش های هوازی به برنامه ی روزانه خود موجب کاهش سریع وزن در افراد خواهد شد.کاردیو (ورزش هوازی) به سوزاندن کالری و کاهش وزن در شما کمک بسزایی خواهد کرد.برای رسیدن به هدف خود و رسیدن به وزن مطلوب بهتر است 20 تا 40 دقیقه روزانه ورزش های هوازی انجام دهید همچنین پیاده روی درحدود 150 تا 300 دقیقه ، همچنین مشت زنی ، دوچرخه سواری و شنا نمونه های دیگری از کاردیو( ورزش هوازی ) به شمار می آیند که در کاهش وزن تاثیر بسزایی خواهد داشت.کاهش مصرف کربوهیدرات(5کیلو کاهش وزن در یک ماه)یک روش موثر و ساده در افزایش سرعت کاهش وزن و بهبود کیفیت رژیم غذایی کم کردن میزان کربوهیدرات می باشد.کاهش میزان مصرف کربوهیدرات تصفیه شده که نوعی کربوهیدرات به شمار می آیند که مواد معدنی و مغذی آن در طول پردازش گرفته شده که خطرات بالایی همچون جذب قند خون و افزایش گرسنگی در فردمی شود، در روند کاهش وزن بسیار مفید خواهد بود. برای نتایج بهتر ، کربوهیدرات تصفیه‌شده مثل نان سفید، غلات صبحانه و غذاهای بسته‌بندی‌شده به شدت فرآوری شده را با محصولات غلات سبوس‌دار نظیر : جو و برنج قهوه‌ای عوض کنید.مصرف کربوهیدرات تصفیه شده که دارای مواد مغذی پایینی نیز می باشد سطح قند خون را در بدن دچار تزلزل خواهد کرد.انتخاب نوشیدنی های مناسب روشی برای کاهش وزن(5 کیلو کاهش وزن در یک ماه)نوشیدنی هایی که از شکر و کالری بیشتری برخوردار هستند همچون سودا، آب میوه ها و نوشیدنی های انرژی زا موجب افزایش وزن در افراد خواهد شد .مصرف آب به شما کمک کند احساس سیری داشته باشید و به طور موقت سوخت و ساز بدن را افزایش دهد تا مصرف کالری را کاهش دهد و کاهش وزن را افزایش دهد.فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.(5 کیلو کاهش وزن در یک ماه)فیبر های خوراکی از جمله موادی هستند که در بدن موجب تسهیل در هضم غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش خواهد شد.احساس سیری بیشتر، تثبیت قند خون،بهبود حرکت مواد غذایی در طول روده و کاهش خطرات مبتلا شدن به انواع بیماری ها هچون دیابت بیماری های قلبی وسرطان از جمله موارد مصرف فیبر خوراکی برای انسان خواهد شد.دعوت می کنیم از سایت ما نیز دیدن نمایید.بر روی لینک کلیک کنید.