3 نکته طلایی برای سلامت چشم

افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند همواره نگران هستند که مبادا چشم هایشان دچار آسیب شوند. اما اگر نکاتی که در ادامه خدمت شما معرفی می شوند را با دقت به آن ها عمل کنید می توانید مطمئن باشید که استفاده از این لنزها هیچ گونه خطری برایتان نخواهد داشت.لنزهای تماسی جز لوازم و تجهیزات پزشکی قرار دارند. همان طور که استفاده از دارو عوارضی به دنبال دارد، استفاده از لنزها نیز به همین صورت خواهد بود. اما با استفاده ی صحیح و دنبال کردن دستورالعمل های می توان این عوارض را تا حد زیادی خنثی کرد.همراه ما باشید تا با 3 نکته اساسی حفظ سلامت چشم در حین استفاده از لنزهای تماسی آشنا شوید.لنز خود را با نسخه چشم پزشک تهیه کنید.خرید لنز و استفاده از آن زیر نظر چشم پزشک اهمیت بسیار زیادی دارد. در حالی که در بسیاری از کشورها فروش لنز بدون نسخه ی پزشک ممنوع است، در ایران سخت گیری در این باره وجود ندارد.لنزهای تماسی دارای انواع بسیار مختلفی از لحاظ سایز و نوع عملرکد می باشد. شما باید بر اساس سایز چشم و میزان خشکی چشمتان اقدام به انتخاب لنز کنید.به عنوان مثال لنز سیلیکون هایدروژل لنزهایی مناسب برای افراد با چشمان حساس می باشند که میزان اکسیژن رسانی بهتری به چشم نیز دارد. اما افرادی که دفع لیپید زیاد در چشم دارند این لنزها برایشان گزینه مناسبی نخواهد بود.یا اگر افرادی با چشمان خشک قصد استفاده از لنزها را داشته باشند احتمالا چشم پزشک برای این ها قطره های ویژه ای برایشان تجویز خواهد کرد که استفاده از لنزها باعث تشدید خشکی در چشم هایشان نشود.همچنین چشم پزشک با شناخت بهتری که از انواع برندها دارد می تواند شما را در انتخاب برند مناسب راهنمایی کند. به عنوان مثال لنز سافلنز با لنز طبی اکسل تفاوت هایی در مشخصات و کارایی و همچنین شماره نمره ها دارد.با توجه به فروانی برندها احتمالا بررسی همه ی آن ها برای شما سخت و خسته کننده خواهد بود. اما متخصص چشم می تواند بهترین گزینه های مناسب را به شما معرفی کند تا از میان آن ها لنز مناسب خود را انتخاب و خریداری کنید.به همین دلیل بهتر است برای حفظ سلامت چشم ها و راحتی بیشر در حین استفاده از لنز با تجویز پزشک، لنز خود را تهیه کنید.دستورالعمل های استفاده از لنز را دنبال کنید.فرقی ندارد که شما از بهترین برند لنز مانند لنز سیباویژن و یا از یک برند معمولی تر مانند لنز طبی بونو استفاده می کنید. باید حتما مطابق دستورالعمل کمپانی از لنز خود استفاده کنید.احتمالا اگر به بروشور داخل جعبه محتوی لنز مراجعه کنید، نکاتی در مورد نحوه استفاده از لنز و مدت زمان استفاده از لنز درج شده است.به عنوان مثال اگر لنزتان از نوع لنز روزانه می باشد تاکید شده است که پس از یکبار استفاده آن را دور بیندازید. یا اگر از لنزهای فصلی استفاده می کنید، اشاره شده است که تا سه ماه می توانید از این لنز استفاده کنید و پس از آن باید لنز را دور بیندازید.پس از پایان دوره زمان استفاده از لنزها انتظار تغییر در ظاهر لنز نداشته باشید. لنزها پس از پایان دوره مصرفشان همچنان شفاف و سالم به نظر می رسند. اما این به معنای جوازی برای استفاده طولانی تر از لنز نمی باشد.همچنین احتمالا نکات دیگری مانند نکات زیر روی جعبه آن درج شده است:· خارج کردن لنز از چشم قبل از خواب· شستن دست ها قبل از تماس با لنز· ضدعفونی کردن لنزها با محلول لنز مناسب· و ...نکات بهداشتی را جدی بگیرید.اگر قصد استفاده از لنزهای تماسی را دارید باید پیش از قبل نکات بهداشتی را رعایت کنید. مخصوصا اگر از لنزهای رنگی مانند لنز رنگی بلا و یا انواع دیگر لنزهای رنگی استفاده می کنید نکات بهداشتی را فراموش نکنید.این نکات بهداشتی شامل رعایت رژیم غذایی مناسب و همچنین انجام تمرینات ورزشی می شود. استفاده از مواد غذایی که دارای ویتامین های C، A و Eبرای حفظ سلامت چشم ها بسیار اهمیت دارد. این ویتامین ها به وفور در سبزیجات تازه یافت می شود.انجام تمرینات ورزشی چشمی و مورد تایید کلینک های چشم پزشکی نیز می تواند در حین استفاده از لنزهای تماسی به سلامت بیشتر چشم ها کمک کند.