اسانس آلو چیست و از خواص آن چه می دانید؟

اسانس آلو به روش پرس سرد استخراج می شود. این ترکیب گیاهی حاوی اجزای بسیار مغذی و آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های ضروری است. این اسانس همچنین سرشار از اسیدهای اولئیک و لینولئیک و پرو ویتامین B5 است. اسانس آلو رایحه ای میوه ای و ساده دارد.از آنجایی که اسانس آلو حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین E است، به ویژه در برابر مشکلات پوستی موثر است. همچنین موها را ترمیم، تغذیه و درخشندگی طبیعی به آن می بخشد. حال بیایید نگاهی دقیق‌ تری به فواید اسانس آلو بیندازیم.فواید مصرف اسانس آلواز یبوست جلوگیری می کندمحبوب ترین کاربرد اسانس آلو فواید آن در درمان و پیشگیری از یبوست است. اگرچه افزایش مصرف مایعات یک راه موثر برای از بین بردن یبوست است، اما ممکن است نیاز به مکمل های اضافی باشد. اسانس آلو حاوی سوربیتول بالایی است، قند طبیعی که حرکات روده را تحریک می کند. تحریک حرکات روده و احتباس آب بیشتر در اکثر شرایط، یبوست را درمان می کند. افرادی که از یبوست مزمن رنج می برند می توانند به طور مرتب از این اسانس برای خلاص شدن از شر آن استفاده کنند.خطر سرطان را کاهش می دهداسانس آلو به دلیل فراوانی آنتی اکسیدان های طبیعی به مبارزه با سرطان کمک می کند. به ویژه، یک درمان عالی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ است. بسیاری از اثرات مفید آن در کاهش خطر سرطان روده بزرگ به دلیل بهبود فراوانی باکتری های پروبیوتیک مفید در روده است که خطر سرطان را کاهش می دهد.از سلامت قلب حمایت می کنداسانس آلو با مکانیسم های متعددی برای حمایت از سلامت قلب مفید است. از آنجا که حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان هاست، این آنتی اکسیدان ها احتمال تجمع پلاک های آترواسکلروتیک در رگ های خونی را کاهش می دهند و هنگامی که با یک رژیم غذایی معقول ترکیب می شوند، به عنوان یک داروی عالی برای محافظت در برابر بیماری های قلبی- عروقی عمل می کنند.یک درمان طبیعی برای کم خونی استاسانس آلو یک منبع عالی از مواد معدنی و آهن ضروری است که از توانایی خون شما برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن پشتیبانی می کند.از کاهش وزن پشتیبانی می کنداین اسانس برای کاهش وزن بسیار موثر عمل می کند. اثر سرکوب کننده اشتها قوی دارد. این ترکیب شاخص گلیسمی پایینی دارد. این به این معنی است که تأثیر کمی بر قند خون و در نتیجه انسولین دارد.به مدیریت فشار خون کمک می کنداین اسانس فشار خون را با پتاسیم متعادل می کند، یک ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت و انعطاف رگ های خونی است. کمبود پتاسیم می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد. بنابراین مصرف اسانس آلو به طور منظم توصیه می شود.از سلامت استخوان ها حمایت می کنداسانس آلو گنجینه ای از مواد مغذی دوست دار استخوان مانند چربی، کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین K فراوان است. علاوه بر ویتامین D، این روغن حاوی بسیاری از مواد مغذی است که در سنتز سلول های استخوان و کانی ساز نقش دارد.سطح کلسترول LDL را کاهش دهیداین اسانس به لطف محتوای فیبر محلول خود، جهت کاهش سطح کلسترول LDL عمل می کند. همچنین باعث افزایش ترشح صفرا و در نتیجه افزایش مصرف کلسترول فعال می شوند. این چربی همچنین به کاهش تجمع کلسترول کمک می کند.به سلامت چشم کمک می کنداسانس آلو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و ترکیبات کاروتنوئیدی است. با این حال، این روغن حاوی آنتی اکسیدان های ضروری است که از چشم ها در برابر آسیب اکسیداتیو و حتی دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن محافظت می کند. ویتامین A موجود در این روغن همچنین دید در شب را بهبود می بخشد و به سلامت چشم کمک قابل توجهی می کند.گرفتگی عضلات را درمان می کنداین اسانس یک درمان طبیعی عالی برای مقابله با گرفتگی‌های آزاردهنده ناشی از عدم تعادل حاد الکترولیتی است که اغلب می ‌تواند باعث انقباض بیش از حد فیبرهای عضلانی شود. پتاسیم غلظت الکترولیت ها را در غشای سلولی تصحیح می کند و در نتیجه از گرفتگی های عصبی عضلانی جلوگیری می کند.عملکرد ریه را بهبود می بخشداین ترکیب به ارتقای سلامت ریه و عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین به لطف آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات خود در مدت زمان کوتاهی عمل می کند. اسانس آلو را به یک درمان عالی برای افرادی که مبتلا به آسم و آمفیزم است.