আট, এছাড়াও ভালো ফল পেতে চাইলে এক গ্লাস গরম দুধের মধ্যে হলুদের গুঁড়ো ও গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন৷ বিভিন্ন ধরনের ব্যথা যেমন গা, হাত, পা, জয়েন্ট ইত্যাদির ব্যথার থেকে মুক্তি পেতে হলে দুধের সাথে সামান্য হলুদ মিশিয়ে খান