শারীরিক ব্যায়াম, নিজেকে ধূমপান ও মদ্যপান থেকে দূরে রাখা, ঠিকঠাক জল খাওয়া, এবং ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি, এই সবগুলো তোমায় দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করবে।