Nutrijent, sustanza, ikel jew kategorija ta’ ikel Indikazzjoni Kundizzjonijiet għall-użu tal-indikazzjoni Kundizzjonijiet u/jew restrizzjonijiet tal-użu tal-ikel u/jew dikjarazzjoni jew twissija addizzjonali Numru tal-Ġurnal tal-EFSA Numru tad-dħul rilevanti fil-Lista Konsolidata ppreżentata lill-EFSA għall-valutazzjoni tagħha

Aċidi xaħmin moninsaturi u/jew polinsaturi Is-sostituzzjoni ta’ xaħmijiet saturati ma’ xaħmijiet mhux saturati fid-dieta tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm. [Il-MUFA u l-PUFA huma xaħmijiet mhux saturati] L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli ta’ aċidi xaħmin mhux saturati, kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIX-XAĦAM MHUX SATURAT kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2011;9(4):2069 2011;9(6):2203 621, 1190, 1203, 2906, 2910, 3065 674, 4335

Aċidu alfa-linoleniku (ALA) ALA jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ALA kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TAL-AĊIDI XAĦMIN TA’ OMEGA3 kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 2 g ta’ ALA. 2009; 7(9):1252 2011;9(6):2203 493, 568

Aċidu dokosaessenojku (DHA) Id-DHA jikkontribwixxi għaż-żamma tal-funzjoni normali tal-moħħ L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 40 mg ta’ DHA għal kull 100 g u għal kull 100 kcal. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 250 mg ta’ DHA. 2010;8(10):1734 2011;9(4):2078 565, 626, 631, 689, 704, 742, 3148, 690, 3151, 497, 501, 510, 513, 519, 521, 534, 540, 688, 1323, 1360, 4294

Aċidu dokosaessenojku (DHA) Id-DHA jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ vista tajba L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 40 mg ta’ DHA għal kull 100 g u għal kull 100 kcal. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 250 mg ta’ DHA. 2010;8(10):1734 2011;9(4):2078 627, 632, 743, 3149, 2905, 508, 510, 513, 519, 529, 540, 688, 4294

Aċidu Ejkosapentenojku u aċidu dokosaessenojku (EPA/DHA) L-EPA u d-DHA jikkontribwixxu għall-funzjoni normali tal-qalb L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ EPA u ta’ DHA kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TAL-AĊIDI XAĦMIN OMEGA3 kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 250 mg ta’ EPA u ta’ DHA. 2010;8(10):1796 2011;9(4):2078 504, 506, 516, 527, 538, 703, 1128, 1317, 1324, 1325, 510, 688, 1360

Aċidu linolejku L-aċidu linolejku jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 1,5 g ta’ aċidu linolejku (LA) għal kull 100 g u għal kull 100 kcal. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 10 g ta’ LA. 2009; 7(9):1276 2011;9(6):2235 489, 2899

Aċidu olejku Is-sostituzzjoni ta’ xaħmijiet saturati fid-dieta b’xaħmijiet mhux saturati tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm. L-aċidu olejku huwa xaħam mhux saturat. L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli ta’ aċidi xaħmin mhux saturati, kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIX-XAĦAM MHUX SATURAT kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2011;9(4):2043 673, 728, 729, 1302, 4334

Aċidu Pantoteniku L-aċidu pantoteniku jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ aċidu pantoteniku kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1218 56, 59, 60, 64, 171, 172, 208

Aċidu Pantoteniku L-aċidu pantoteniku jikkontribwixxi għal sinteżi u għall-metaboliżmu normali tal-ormoni sterojdi, tal-vitamina D u ta’ xi newrotrażmettituri L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ aċidu pantoteniku kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1218 181

Aċidu Pantoteniku L-aċidu pantoteniku jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ aċidu pantoteniku kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1758 63

Aċidu Pantoteniku L-aċidu pantoteniku jikkontribwixxi għall-prestazzjoni mentali normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ aċidu pantoteniku kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1218 2010;8(10):1758 57, 58

Anewrina L-anewrina tikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ anewrina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1222 21, 24, 28

Anewrina L-anewrina tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ anewrina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1222 22, 27

Anewrina L-anewrina tikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ anewrina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1755 205

Anewrina L-anewrina tikkontribwixxi għall-funzjoni normali tal-qalb L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ anewrina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1222 20

Arabinossilan prodott mill-endosperma tal-qamħ Il-konsum tal-arabinossilan bħala parti minn ikla jikkontribwixxi għal tnaqqis fiż-żieda ta’ glukożju fid-demm wara dik l-ikla L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 8 g ta’ arabinossilan (AX) b’ħafna fibri prodott minn endosperma tal-qamħ (mill-inqas 60 % AX bħala piż) għal kull 100 g ta’ karboidrati disponibbli f’porzjon ikkwantifikat bħala parti mill-ikla. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb billi l-arabinossilan (AX) b’ħafna fibri prodott mill-endosperma tal-qamħ jiġi kkonsmat bħala parti mill-ikla. 2011;9(6):2205 830

Beta-glukani Il-beta-glukani jikkontribwixxu għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 1 g ta’ beta-glukani minn ħafur, granza tal-ħafur, xgħir, xgħir tan-nuħħala, jew minn taħlitiet ta’ dawn is-sorsi għal kull porzjon ikkwantifikat. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 3 g ta’ beta-glukani minn ħafur, granza tal-ħafur, xgħir, xgħir tan-nuħħala, jew minn taħlitiet ta’ dawn il-beta-glukani. 2009; 7(9):1254 2011;9(6):2207 754, 755, 757, 801, 1465, 2934 1236, 1299

Beta-glukani mill-ħafur u mix-xgħir Il-konsum ta’ beta-glukani mill-ħafur jew mix-xgħir bħala parti minn ikla jikkontribwixxi għal tnaqqis fiż-żieda ta’ glukożju fid-demm wara dik l-ikla L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 4 g ta’ beta-glukani mill-ħafur u mix-xgħir għal kull 30 g ta’ karboidrati disponibbli f’porzjon ikkwantifikat bħala parti mill-ikla. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb billi l-beta-glukoni mill-ħafur u mix-xgħir jiġu kkonsmati bħala parti mill-ikla. 2011;9(6):2207 821, 824

Betaina Il-betaina tikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-omoċisteina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 500 mg ta’ betaina għal kull porzjon ikkwantifikat. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 1,5 g ta’ betaina. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li doża ta’ kuljum li taqbeż l-4 g tista’ żżid b’mod sinifikanti l-livelli ta’ kolesterol fid-demm. 2011;9(4):2052 4325

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1209 114, 117

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament(KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1209 116

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għall-metaboliżmu makronutrijent normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1209 2010;8(10):1728 113, 114, 117, 4661

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1728 120

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ xagħar normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1209 2010;8(10):1728 118, 121, 2876

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għaż-żamma tal-membrani mukużi normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1209 115

Bijotina Il-bijotina tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ ġilda normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ bijotina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1209 2010;8(10):1728 115, 121

Ċuwingamm mingħajr zokkor Iċ-ċuwingamm mingħajr zokkor jikkontribwixxi għaż-żamma tal-mineralizzazzjoni tas-snien L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ċuwingamm li jikkonforma mal-kundizzjonijiet ta’ użu għall-indikazzjoni tan-nutrizzjoni MINGĦAJR ZOKKOR kif elenkat fl-Anness għar-Regolament 1924/2006. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb bil-magħda, mill-inqas għal 20 minuta, wara l-ikel jew ix-xorb. 2009; 7(9):1271 2011;9(4):2072 2011;9(6):2266 1151, 1154 486, 562, 1181

Ċuwingamm mingħajr zokkor Iċ-ċuwingamm mingħajr zokkor jikkontribwixxi għan-newtralizzazzjoni tal-aċidi tal-plakka L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ċuwingamm li jikkonforma mal-kundizzjonijiet ta’ użu għall-indikazzjoni tan-nutrizzjoni MINGĦAJR ZOKKOR kif elenkat fl-Anness għar-Regolament 1924/2006. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb bil-magħda, mill-inqas għal 20 minuta, wara l-ikel jew ix-xorb. 2009; 7(9):1271 2011;6(6):2266 1150 485

Ċuwingamm mingħajr zokkor Iċ-ċuwingamm mingħajr zokkor jikkontribwixxi biex inaqqas in-niexfa fil-ħalq L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ċuwingamm li jikkonforma mal-kundizzjonijiet ta’ użu għall-indikazzjoni tan-nutrizzjoni MINGĦAJR ZOKKOR kif elenkat fl-Anness għar-Regolament 1924/2006. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb bl-użu taċ-ċuwingamm kull meta l-ħalq ikun jinħass xott. 2009; 7(9):1271 1240

Ċuwingamm mingħajr zokkor bil-karbamid Iċ-ċuwingamm mingħajr zokkor li għandu l-karbamid jinnewtralizza l-aċidi tal-plakka b’mod aktar effettiv miċ-ċuwingamms mingħajr zokkor li m’għandhomx il-karbamid L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ċuwingamm li jikkonforma mal-kundizzjonijiet ta’ użu għall-indikazzjoni tan-nutrizzjoni MINGĦAJR ZOKKOR kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, kull biċċa ċuwingamm mingħajr zokkor għandu jkun fiha mill-inqas 20 mg ta’ karbamid. Il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni li ċ-ċuwingamm għandha tintmagħad, mill-inqas għal 20 minuta, wara l-ikel jew ix-xorb. 2011;9(4):2071 1153

Chitosan Iċ-chitosan jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 3 g ta’ chitosan. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 3 g ta’ chitosan. 2011;9(6):2214 4663

Enzima tal-lattasju L-enżima tal-lattasju ttejjeb id-diġestjoni tal-lattosju f’individwi li jkollhom diffikultà fid-diġestjoni tal-lattosju L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal supplimenti tal-ikel, b’doża minima ta’ 450 unità ta’ FCC (Kodiċi tal-Kimiċi tal-Ikel) b’istruzzjonijiet lill-popolazzjoni mmirata għall-konsum ma’ kull ikla li jkun fiha l-lattosju. Il-popolazzjoni mmirata għandha tingħata informazzjoni dwar il-fatt li t-toleranza għal-lattosju hija varjabbli filwaqt li għandhom ifittxu parir dwar ir-rwol li għandha din is-sustanza fid-dieta tagħhom. 2009; 7(9):1236 2011;9(6):2203 1697, 1818 1974

Fibra tal-qamħ tal-ħafur Il-fibra tal-qamħ tal-ħafur tikkontribwixxi għal żieda fil-kwantità ta’ ppurgar L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli minn dik il-fibra kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIL-FIBRA kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2011;9(6):2249 822

Fibra tal-qamħ tax-xgħir Il-fibra tal-qamħ tax-xgħir tikkontribwixxi għal żieda fil-kwantità ta’ ppurgar L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli minn dik il-fibra kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIL-FIBRA kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2011;9(6):2249 819

Fibra tan-nuħħala tal-qamħ Il-fibra tan-nuħħala tal-qamħ tikkontribwixxi għal aċċellerazzjoni tat-tranżitu intestinali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli minn dik il-fibra kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIL-FIBRA kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. Sabiex iġġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett indikat jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ mill-inqas 10 g ta’ fibra tan-nuħħala tal-qamħ. 2010;8(10):1817 828, 839, 3067, 4699

Fibra tan-nuħħala tal-qamħ Il-fibra tan-nuħħala tal-qamħ tikkontribwixxi għal żieda fil-kwantità ta’ ppurgar. L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli minn dik il-fibra kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIL-FIBRA kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1817 3066

Fibra tas-segala Il-fibra tas-segala tikkontribwixxi għall-funzjoni normali tal-imsaren L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li għandu livell għoli minn dik il-fibra kif imsemmi fl-indikazzjoni GĦOLI FIL-FIBRA kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2011;9(6):2258 825

Flavanoli tal-kawkaw Il-flavanoli tal-kawkaw jgħinu jżommu l-elastiċità tal-vażi tad-demm, li jikkontribwixxu għall-fluss normali tad-demm (*5) (*6) Il-konsumaturi għandhom jingħataw informazzjoni li l-effett benefiċjali jinkiseb permezz ta' doża ta' kuljum ta' 200 mg ta' flavanoli tal-kawkaw. Id-dikjarazzjoni tista' tintuża biss għal xarbiet tal-kawkaw (bi trab tal-kawkaw) jew għal ċikkulata skura li tipprovdi mill-inqas doża ta' kuljum ta' 200 mg ta' flavanoli tal-kawkaw bi grad tal-polimeriżazzjoni ta' 1-10 (*5) Id-dikjarazzjoni tista' tintuża biss għal kapsuli jew pilloli li fihom estratt tal-kawkaw b'doża għolja ta' flavanoli li jipprovdu mill-inqas doża ta' kuljum ta' 200 mg ta' flavanoli tal-kawkaw bi grad tal-polimeriżazzjoni ta' 1-10 (*6). — 2012;10(7):2809 (*5) 2014;12(5):3654 (*6) —

Fluworidu Il-fluworidu jikkontribwixxi għaż-żamma tal-mineralizzazzjoni tas-snien L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ fluworidu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1212 2010;8(10):1797 275, 276, 338, 4238,

Folat Il-folat jikkontribwixxi għal tkabbir fit-tessut matern matul it-tqala L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1213 2882

Folat Il-folat jikkontribwixxi għas-sinteżi normali tal-aċidu amminiku L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1760 195, 2881

Folat Il-folat jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-omoċisteina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1213 80

Folat Il-folat jikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1760 81, 85, 86, 88

Folat Il-folat jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1213 91

Folat Il-folat jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1760 84

Folat Il-folat għandu rwol fil-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1213 2010;8(10):1760 193, 195, 2881

Folati Il-folat jikkontribwixxi għall-formazzjoni normali tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ folat kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1213 79

Fosfru Il-fosfru jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ fosfru kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1219 329, 373

Fosfru Il-fosfru jikkontribwixxi għall-funzjoni normali taċ-ċelluli membrani L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ fosfru kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1219 328

Fosfru Il-fosfru jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ fosfru kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1219 324, 327

Fosfru Il-fosfru jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ snien normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ fosfru kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1219 324, 327

Fruttożju Il-konsum tal-ikel li fih fruttożju jwassal għal żieda iżgħar fil-glukożju tad-demm meta mqabbel mal-ikel li fih sukrożju jew glukożju Sabiex tintwera l-indikazzjoni, il-glukożju u/jew s-sukrożju għandu jinbidel mill-fruttożju magħmul ħelu biż-żokkor fl-ikel jew ix-xorb sabiex it-tnaqqis fil-kontenut tal-glukożju u/jew sukrożju, f’dan l-ikel jew xorb, hija mill-inqas 30 %. 2011;9(6):2223 558

Ġewż Il-ġewż jikkontribwixxi għal titjib fl-elastiċità tal-vini L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 30 g ta’ ġewż. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 30 g ta’ ġewż. 2011;9(4):2074 1155, 1157

Għanbaqar imqadded ta’ “cultivars” tal-pruna (Prunus domestica L.) Għanbaqar imqadded/pruna jikkontribwixxu għall- funzjoni tal-musrana normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għall-ikel li jipprovdi d-doża ta’ kuljum ta’ 100 g ta’ għanbaqar imqadded (pruna). Sabiex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett favorevoli jinkiseb permezz ta’ doża ta’ kuljum ta’ 100 g ta’ għanbaqar imqadded (pruna). 2012;10(6):2712 1164

Glukomannan (konjac mannan) Il-glukomannan jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 4 g ta’ glukomannan. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 4 g ta’ glukomannan. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2009; 7(9):1258 2010;8(10):1798 836, 1560, 3100, 3217

Glukomannan (konjac mannan) Il-glukomannan fil-kuntest ta’ dieta ta’ enerġija ristretta jikkontribwixxi għal telf fil-piż L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 1 g ta’ glukomannan għal kull porzjon ikkwantifikat. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandu tingħatalu infomazzjoni li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 3 g ta’ glukomannan maqsuma fi tliet dożi ta’ 1 g kull waħda, flimkien ma’ 12-il tazza ilma, qabel l-ikliet u fil-kuntest ta’ dieta ta’ enerġija ristretta. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2010;8(10):1798 854, 1556, 3725,

Gomma tal-Gwar Il-gomma tal-gwar tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 10 g ta’ gomma tal-gwar. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 10 g ta’ gomma tal-gwar. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2010;8(2):1464 808

Ħadid Il-ħadid jikkontribwixxi għall-funzjoni konjittiva normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1215 253

Ħadid Il-ħadid jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1215 2010;8(10):1740 251, 1589, 255

Ħadid Il-ħadid jikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ ċelluli ħomor tad-demm u ta’ emoglobina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1215 2010;8(10):1740 249, 1589, 374, 2889

Ħadid Il-ħadid jikkontribwixxi għat-trasport normali tal-ossiġnu fil-ġisem L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1215 2010;8(10):1740 250, 254, 256, 255

Ħadid Il-ħadid jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1215 252, 259

Ħadid Il-ħadid jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1740 255, 374, 2889

Ħadid Il-ħadid għandu rwol fil-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ħadid kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1215 368

Idrossipropil metilcelluloża (HPC) Il-konsum tal-idrossipropil metilcellulożama’ ikla jikkontribwixxi għal tnaqqis fiż-żieda ta’ glukożju fid-demm wara dik l-ikla L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 4 g ta’ HPMC għal kull porzjon ikkwantifikat bħala parti mill-ikla. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb billi jiġu kkonsmati 4 g ta’ HPMC bħala parti mill-ikla. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2010;8(10):1739 814

Idrossipropil metilcelluloża (HPC) L-idrossipropil metilcelluloża tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 5 g ta’ HPMC. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 5 g ta’ HPMC. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2010;8(10):1739 815

Ikel b’kontenut baxx jew imnaqqas ta’ aċidi xaħmin saturati It-tnaqqis fil-konsum ta’ xaħam saturat jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkollu livell baxx ta’ aċidi xaħmin saturati, kif imsemmi fl-indikazzjoni KONTENUT BAXX TA’ XAĦAM SATURAT jew kontenut imnaqqas ta’ aċidi xaħmin saturati kif imsemmi fl-indikazzjoni KONTENUT IMNAQQAS TA’ [ISEM TAN-NUTRIJENT] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2011;9(4):2062 620, 671, 4332

Ikel b’kontenut baxx jew imnaqqas ta’ sodju It-tnaqqis fil-konsum ta’ sodju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ pressjoni tad-demm normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkollu kontenut baxx ta’ sodju/melħ, kif imsemmi fl-indikazzjoni BAXX FIS-SODJU/MELĦ jew kontenut imnaqqas ta’ sodju/melħ kif imsemmi fl-indikazzjoni KONTENUT IMNAQQAS TA’ [ISEM TAN-NUTRIJENT] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2011;9(6):2237 336, 705, 1148, 1178, 1185, 1420

Il-fibra tal-pitravi Il-fibra tal-pitravi tgħin biex jiżdied il-ħin tat-tranżitu intestinali Id-dikjarazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun għani fil-fibra kif jissemma fid-dikjarazzjoni “GĦOLI FIL-FIBRA” kif jelenka l-Anness tar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2011; 9(12):2468

Ilma L-ilma jikkontribwixxi għaż-żamma tal-funzjonijiet konjittivi u fiżiċi normali Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni li sabiex jakkwista l-effett indikat, huwa għandu jikkonsma 2,0 L ta’ ilma, mis-sorsi kollha. L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għall-ilma li jikkonforma mad-Direttivi 2009/54/KE u/jew 98/83/KE 2011;9(4):2075 1102, 1209, 1294, 1331

Ilma L-ilma jikkontribwixxi għaż-żamma tar-regolamentazzjoni normali tat-temperatura tal-ġisem Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni li sabiex jakkwista l-effett indikat, huwa għandu jikkonsma 2,0 L ta’ ilma, mis-sorsi kollha. L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għall-ilma li jikkonforma mad-Direttivi 2009/54/KE u/jew 98/83/KE 2011;9(4):2075 1208

Inulina taċ-ċikwejra indiġena L-inulina taċ-ċikwejra tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tal-imsaren billi żżid il-frekwenza tal-ipporgar (*7) L-informazzjoni għandha tingħata lill-konsumatur li l-effett benefiċjarju jinkiseb permezz ta' doża ta' kuljum ta' 12 g inulina taċ-ċikwejra. L-indikazzjoni tista' tintuża biss għal ikel li jagħti tal-inqas doża ta' kuljum ta' 12 g inulina taċ-ċikwejra indiġena, taħlita mhux frazzjonata ta' monosakkaridi (< 10 %), disakkaridi, fruttani tat-tip tal-inulina u inulina estratta miċ-ċikwejra bi grad medju ta' polimerizzazzjoni ta' ≥ 9. 2015;13(1):3951

Jodju Il-jodju jikkontribwixxi għall-funzjoni konjittiva normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ jodju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1800 273

Jodju Il-jodju jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ jodju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1214 2010;8(10):1800 274, 402

Jodju Il-jodju jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ jodju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1800 273

Jodju Il-jodju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ ġilda normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ jodju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1214 370

Jodju Il-jodju jikkontribwixxi għall-produzzjoni normali ta’ ormoni tat-tirojde u għall-funzjoni normali tal-tirojde L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ jodju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1214 2010;8(10):1800 274, 1237

Kalċju Il-kalċju jikkontribwixxi għall-koagulazzjoni tad-demm normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 230, 236

Kalċju Il-kalċju jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 234

Kalċju Il-kalċju jikkontribwixxi għall-funzjoni normali tal-muskoli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 226, 230, 235

Kalċju Il-kalċju jikkontribwixxi għan-newrotrażmissjoni normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 227, 230, 235

Kalċju Il-kalċju jikkontribwixxi għall-funzjoni normali tal-enżimi diġestivi L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 355

Kalċju Il-kalċju għandu rwol fid-diviżjoni u fl-ispeċjalizzazzjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1725 237

Kalċju Il-kalċju huwa meħtieġ għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 2009; 7(9):1272 2010;8(10):1725 2011;9(6):2203 224, 230, 350, 354, 2731, 3155, 4311, 4312, 4703 4704

Kalċju Il-kalċju huwa meħtieġ għaż-żamma ta’ snien normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kalċju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1210 2010;8(10):1725 2011;9(6):2203 224, 230, 231, 2731, 3099,3155, 4311, 4312, 4703 4704

Karboidrati Il-karboidrati jikkontribwixxu għall-manteniment tal-funzjoni normali tal-moħħ Biex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett it-tajjeb jinkiseb permezz ta’ doża ta’ kuljum ta’ 130 g ta’ karboidrati mis-sorsi kollha. L-indikazzjoni tista’ tintuża għall-ikel li fih mill-inqas 20 g karboidrati, minbarra l-polijoli, li huma metabolizzati mill-bniedem, għal kull porzjon ikkwantifikat, u li jikkonforma mal-indikazzjoni dwar is-saħħa LIVELL BAXX TA’ ZOKKOR jew BLA ZOKKOR MIŻJUD kif elenkat fl-Anness tar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. L-indikazzjoni ma għandhiex tintuża fuq ikel li jkun 100 % zokkor. 2011;9(6):2226 603,653

Il-karboidrati Il-karboidrati jikkontribwixxu fl-irkupru tal-funzjonament normali tal-muskoli (kontrazzjoni) wara eżerċizzju fiżiku intensiv ħafna u/jew fit-tul li jikkawża għeja fil-muskoli u tnaqqis fil-ħażniet tal-glikoġenu fil-muskoli skeletriċi. Id-dikjarazzjoni tista' tintuża biss għall-ikel li jipprovdi karboidrati li l-bniedem jimmetabolizza (ħlief il-polioli). Il-konsumatur għandu jiġi mgħarraf li l-effett pożittiv jinkiseb bil-konsum tal-karboidrati, minn kull sors, jekk b'kollox jittieħdu 4 g għal kull kilogramma ta' piż tal-ġisem, b'dożi, fl-ewwel 4 sigħat u mhux wara 6 sigħat, wara eżerċizzju fiżiku intensiv ħafna u/jew fit-tul, li jikkawża għeja fil-muskoli u tnaqqis fil-ħażniet tal-glikoġenu fil-muskoli skeletriċi. Id-dikjarazzjoni għandha tintuża biss għall-ikel maħsub għal adulti li jagħmlu eżerċizzju fiżiku intensiv ħafna u/jew fit-tul li jikkawża għeja fil-muskoli u tnaqqis fil-ħażniet tal-glikoġenu fil-muskoli skeletriċi. 2013;11(10):3409

Karboidrati mhux diġestibbli Il-konsum ta' ikel/xarbiet li fihom <isem tal-karboidrati mhux diġestibbli kollha użati> minflok zokkrijiet iwassal għal żieda aktar baxxa ta' glukożju fid-demm wara l-konsum tagħhom meta mqabbla ma' ikel/xarbiet li jkun fihom iz-zokkor. Sabiex isostnu l-indikazzjoni, iz-zokkrijiet għandhom jiġu sostituti fl-ikel jew fix-xarbiet b'karboidrati mhux diġestibbli, li huma karboidrati li la jiġu diġestiti u lanqas assorbiti fil-musrana ż-żgħira, sabiex l-ikel jew ix-xarbiet ikun fihom ammonti inqas ta' zokkrijiet minn tal-inqas l-ammont imsemmi fl-indikazzjoni IMNAQQAS [ISEM TAN-NUTRIJENT] kif elenkat fl-Anness tar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2014;12(1):3513 2014;12(10):3838 2014;12(10):3839

Karboidrati mhux fermentabbli Il-konsum ta' ikel/xarbiet li fihom <isem tal-karboidrati mhux fermentabbli użati kollha> minflok karboidrati fermentabbli jikkontribwixxi għaż-żamma tal-mineralizzazzjoni tas-snien. Sabiex isostnu din l-indikazzjoni, il-karboidrati fermentabbli (1**) għandhom jiġu sostituti fl-ikel jew fix-xarbiet b'karboidrati mhux fermentabbli (2***) f'tali ammonti li l-konsum ta' tali ikel jew xarbiet ma jniżżilx il-pH tal-plakka dentali taħt il-5,7 matul jew sa 30 minuta wara l-konsum. (1**) Il-karboidrati fermentabbli huma definiti bħala karboidrati jew taħlita ta' karboidrati kif ikkunsmati fl-ikel jew fix-xarbiet li jnaqqsu l-pH tal-plakka dentali taħt il-5,7, kif determinat in vivo jew in situ mit-testijiet tat-telemetrija tal-pH tal-plakka dentali, permezz tal-fermentazzjoni batterika matul u sa 30 minuta wara l-konsum. (2***) Il-karboidrati mhux fermentabbli huma definiti bħala karboidrati jew taħlita ta' karboidrati kif kkunsmati fl-ikel jew fix-xarbiet li ma jnaqqsux l-pH tal-plakka dentali, kif determinat in vivo jew in situ mit-testijiet tat-telemetrija tal-pH tal-plakka dentali, taħt valur konservattiv ta' 5,7 permezz tal-fermentazzjoni batterika matul u sa 30 minuta wara l-konsum. 2013;11(7):3329

Karbonju attivat Il-Karbonju attivat jikkontribwixxi għal tnaqqis ta’ gass eċċessiv wara l-ikel L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 1 g ta’ Karbonju attivat għal kull porzjon ikkwantifikat. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’1 g li għandha tittieħed mill-inqas 30 minuta qabel u 1 g ftit wara l-ikel. 2011;9(4):2049 1938

Klorur Il-klorur jikkontribwixxi għal diġestjoni normali billi jipproduċi aċidu idrokloriku fl-istonku L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ klorur kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. L-indikazzjoni ma tistax tintuża għal klorur mis-sors klorur tas-sodju 2010;8(10):1764 326

Kolin Il-kolin jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-omoċisteina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 82,5 mg ta’ kolin kull 100 g jew 100 ml jew għal kull porzjon ta’ ikel. 2011;9(4):2056 3090

Kolin Il-kolin jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-lipidi L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 82,5 mg ta’ kolin kull 100 g jew 100 ml jew għal kull porzjon ta’ ikel. 2011;9(4):2056 3186

Kolin Il-kolin jikkontribwixxi għaż-żamma tal-funzjoni normali tal-fwied L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih mill-inqas 82,5 mg ta’ kolin kull 100 g jew 100 ml jew għal kull porzjon ta’ ikel. 2011;9(4):2056 2011;9(6):2203 1501 712, 1633

Kreatina Il-kreatina żżid il-prestazzjoni fiżika f’waqtiet suċċessivi ta’ eżerċizzju intensiv ħafna li jitwettaq fi żmien qasir L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 3 g ta’ kreatina. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 3 g ta’ kreatina. L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li hu mmirat għall-adulti li jwettqu eżerċizzju intensiv ħafna 2011;9(7):2303 739, 1520, 1521, 1522, 1523, 1525, 1526, 1531, 1532, 1533, 1534, 1922, 1923, 1924

Kreatina Il-konsum ta' kuljum tal-kreatina jista' jsaħħaħ l-effett tat-trejning ta' reżistenza fuq is-saħħa tal-muskoli fl-adulti li għandhom 'il fuq minn 55 sena. Għandha tingħata informazzjoni lill-konsumaturi li: — l-indikazzjoni hija maħsuba għall-adulti li għandhom 'il fuq minn 55 sena, li huma involuti fi trejning ta' reżistenza regolari; — dan l-effett benefiċjali jinkiseb meta wieħed jieħu 3 g ta' kreatina kuljum filwaqt li jagħmel it-trejning ta' reżistenza. Dan jippermetti li maż-żmien dak li jkun jista' jżid it-trejning, li jrid isir mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa għal bosta ġimgħat b'intensità ta' mill-inqas 65 %–75 % tat-tagħbija massima ta' ripetizzjoni (*10). L-indikazzjoni tista' tintuża biss għall-ikel li għandu fil-mira l-adulti li għandhom 'il fuq minn 55 sena, li huma involuti fi trejning ta' reżistenza regolari. 2016;14(2):4400

Kromu Il-kromu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu makronutrijent normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kromu trivalenti kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1732 260, 401, 4665, 4666, 4667

Kromu Il-kromu jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ glukożju fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ kromu trivalenti kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1732 2011;9(6):2203 262, 4667 4698

Kulturi ta’ jogurt ħajjin Il-kulturi ħajjin fil-jogurt jew il-ħalib iffermentat itejbu d-diġestjoni tal-lattosju tal-prodott f’individwi li għandhom diffikultà fid-diġestjoni tal-lattosju Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, il-jogurt jew il-ħalib iffermentat għandu jkun fihom mill-inqas 108 ta’ Unitajiet li Jifformaw Kolonji ta’ mikro-organiżmi li jibdew il-ħajja (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus u Streptococcus thermophilus) għal kull grama. 2010;8(10):1763 1143, 2976

Laħam jew ħut Il-laħam jew il-ħut jikkontribwixxi għal titjib fl-assorbiment tal-ħadid meta jittiekel ma’ ikel ieħor li jkun fih il-ħadid L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 50 g ta’ laħam jew ħut f’porzjon ikkwantifikat uniku. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb billi jiġu kkonsmati 50 g ta’ laħam jew ħut flimkien ma’ ikel li jkun fih ħadid li mhuwiex emo. 2011;9(4):2040 1223

Laktulosju Il-laktulosju jikkontribwixxi għal aċċellerazzjoni tat-tranżitu intestinali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 10 g ta’ laktulosju f’porzjon ikkwantifikat uniku. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’porzjon uniku ta’ 10 g ta’ laktulosju kuljum. 2010;8(10):1806 807

Lamtu diġestibbli bil-mod Il-konsum ta’ prodotti li fihom ħafna lamtu li jiġi diġerit bil-mod (SDS) jgħolli l-konċentrazzjoni tal-glukożju fid-demm inqas wara l-ikel meta mqabbel ma’ prodotti li għandhom ftit SDS (4). L-istqarrija tista’ tintuża biss fuq ikel fejn il-karboidrati diġestibbli jipprovdu mill-inqas 60 % tal-enerġija totali u fejn mill-inqas 55 % ta’ dawk il-karboidrati huwa lamtu diġestibbli, li mill-inqas 40 % minnu huwa SDS. — 2011;9(7):2292 —

Lamtu reżistenti Is-sostituzzjoni ta’ lamti diġestibbli b’lamtu reżistenti f’ikla tikkontribwixxi għal tnaqqis fiż-żieda ta’ glukożju fid-demm wara dik l-ikla. L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li fih il-lamtu diġestibbli jkun ġie sostitwit b’lamtu reżistenti biex b’hekk il-kontenut finali ta’ lamtu reżistenti jkun mill-inqas 14 % tal-lamtu totali. 2011;9(4):2024 681

Lattitol Il-lattitol jikkontribwixxi għal funzjoni tajba tal-musrana billi jżid l-frekwenza tal-ippurgar. L-indikazzjoni tista' tintuża biss għal supplimenti tal-ikel li jkun fihom 10 g ta' lattitol f'porzjoni singola u ta' kuljum ikkwantifikata. Sabiex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett favorevoli jinkiseb billi wieħed jieħu 10 g ta' lattitol f'doża waħda ta' kuljum L-indikazzjoni ma għandhiex tintuża għal ikel immirat għat-tfal 2015;13(10):4252

L-aċidu dokosaeżanojku (DHA) Id-DHA jikkontribwixxi biex iżomm livelli normali tat-triġliċeridi tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għall-ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 2 g tad-DHA u li fih DHA flimkien mal-aċidu ejkosapentenojku (EPA). Sabiex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett favorevoli jinkiseb permezz ta’ doża ta’ kuljum ta’ 2 g tad-DHA. Meta l-indikazzjoni tkun użata għas-supplimenti tal-ikel u/jew ikel imsaħħaħ il-konsumaturi għandhom ikunu informati biex ma tinqabiżx id-doża supplimentari ta’ kuljum ta’ 5 g ta’ EPA u ta’ DHA flimkien. L-indikazzjoni ma għandhiex tintuża għall-ikel immirat lejn it-tfal. 2010;8(10):1734 533, 691, 3150

L-aċidu dokosaeżanojku u l-aċidu ejkosapentaenojku (DHA/EPA) Id-DHA u l-EPA jikkontribwixxu biex iżommu l-pressjoni normali tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi d-doża ta’ kuljum ta’ 3 g tal-EPA u tad-DHA. Sabiex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett favorevoli jinkiseb permezz ta’ doża ta’ kuljum ta’ 3 g tal-EPA u tad-DHA. Meta l-indikazzjoni tkun użata għas-supplimenti tal-ikel u/jew ikel imsaħħaħ il-konsumaturi għandhom ikunu informati biex ma tinqabiżx id-doża supplimentari ta’ kuljum ta’ 5 g ta’ EPA u ta’ DHA flimkien. L-indikazzjoni ma għandhiex tintuża għall-ikel immirat lejn it-tfal. 2009; 7(9):1263 2010;8(10):1796 502, 506, 516, 703, 1317, 1324

L-aċidu dokosaeżanojku u l-aċidu ejkosapentaenojku (DHA/EPA) Id-DHA u l-EPA jikkontribwixxu biex iżommu l-livelli normali tat-triġliċeridi tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi l-konsum ta’ kuljum ta’ 2 g tal-EPA u tad-DHA. Sabiex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett favorevoli jinkiseb permezz ta’ doża ta’ kuljum ta’ 2 g tal-EPA u tad-DHA. Meta l-indikazzjoni tkun użata għas-supplimenti tal-ikel u/jew ikel imsaħħaħ il-konsumaturi għandhom ikunu informati biex ma tinqabiżx id-doża supplimentari ta’ kuljum ta’ 5 g ta’ EPA u ta’ DHA flimkien. L-indikazzjoni ma għandhiex tintuża għall-ikel immirat lejn it-tfal. 2009; 7(9):1263 2010;8(10):1796 506, 517, 527, 538, 1317, 1324, 1325

L-Alfa-ċiklodestrina Il-konsum tal-alfa-ċiklodekstrina bħala parti minn ikla li fiha l-lamtu jikkontribwixxi għat-tnaqqis fiż-żieda tal-glukożju tad-demm wara dik l-ikla L-indikazzjoni tista’ tintuża għal ikel li fih mill-inqas 5 g tal-alfa-ċiklodekstrina għal kull 50 g ta’ lamtu f’porzjon ikkwantifikat bħala parti mill-ikla. Sabiex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi li l-effett favorevoli jinkiseb billi l-alfa-ċiklodekstrina tittieħed mal-ikla. 2012;10(6):2713 2926

Manganiż Il-manganiż jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manganiż kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1217 2010;8(10):1808 311, 405

Manganiż Il-manganiż jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manganiż kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1217 310

Manganiż Il-manganiż jikkontribwixxi għall-formazzjoni normali tat-tessut konnettiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manganiż kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1808 404

Manganiż Il-manganiż jikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelluli mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manganiż kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1217 309

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1807 244

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għall-bilanċ elettrolitiku L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 238

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 240, 247, 248

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament(KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 242

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għall-funzjoni normali tal-muskoli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 2010;8(10):1807 241, 380, 3083

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għas-sinteżi normali tal-proteini L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 364

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1807 245, 246

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 239

Manjeżju Il-manjeżju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ snien normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 239

Manjeżju Il-manjeżju għandu rwol fil-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ manjeżju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1216 365

Melatonina Il-melatonina tikkontribwixxi għat-taffija tas-sensazzjonijiet suġġettivi relatati mal-jet lag L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 0,5 mg ta’ melatonina għal kull porzjon ikkwantifikat. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża minima ta’ 0,5 mg li għandha tittieħed qabel ma wieħed jidħol jorqod fl-ewwel ġurnata ta’ vvjaġġar u fl-ewwel ftit ġranet ta’ wara l-wasla fid-destinazzjoni. 2010; 8(2):1467 1953

Melatonina Il-melatonina tikkontribwixxi biex tnaqqas il-ħin li tieħu persuna biex torqod L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 1 mg ta’ melatonina għal kull porzjon ikkwantifikat. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb billi jiġi kkonsmat 1 mg ta’ melatonina ftit qabel ma wieħed imur jorqod. 2011;9(6):2241 1698, 1780, 4080

Molibdenu Il-molibdenu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali ta’ aċidu amminiku tal-kubrit L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ molibdenu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1745 313

Monascus purpureus (ross aħmar iffermentat) Il-monakolina K mir-ross aħmar iffermentat tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 10 mg ta’ monakolina K mir-ross aħmar iffermentat. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 10 mg ta’ monakolina K minn preparazzjonijet ta’ ross aħmar iffermentat. 2011;9(7):2304 1648, 1700

Niaċina In-niaċina tikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ niaċina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1224 2010;8(10):1757 43, 49, 54, 51

Niaċina In-niaċina tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ niaċina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1224 44, 53

Niaċina In-niaċina tikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ niaċina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1757 55

Niaċina In-niaċina tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ membrani mukużi normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ niaċina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1224 45, 52, 4700

Niaċina In-niaċina tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ ġilda normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ niaċina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1224 2010;8(10):1757 45, 48, 50, 52, 4700

Niaċina In-niaċina tikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ niaċina kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1757 47

Pektini Il-pektini jikkontribwixxu għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 6 g ta’ pektini. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 6 g ta’ pektini. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2010;8(10):1747 818, 4236

Pektini Il-konsum ta’ pektini ma’ ikla jikkontribwixxi għal tnaqqis fiż-żieda ta’ glukożju fid-demm wara dik l-ikla L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li jkun fih 10 g ta’ pektini għal kull porzjon ikkwantifikat. Sabiex iġib l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb billi jiġu kkonsmati 10 g ta’ pektini bħala parti mill-ikla. Għandha tingħata twissija ta’ fgar lill-persuni li għandhom diffikultà biex jibilgħu jew meta jibilgħu mingħajr ammont ta’ fluwidu adegwat — pariri dwar it-teħid b’ħafna ilma biex jiġi żgurat li s-sustanza tasal fl-istonku. 2010;8(10):1747 786

Polifenoli taż-żejt taż-żebbuġa Il-polifenoli taż-żejt taż-żebbuġa jikkontribwixxu għall-protezzjoni tal-lipidi tad-demm mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal żejt taż-żebbuġa li jkun fih mill-inqas 5 mg ta’ hydroxytyrosol u tad-derivattivi tiegħu (pereżempju oleuropein kumpless u tirosol) għa kull 20 g ta’ żejt taż-żebbuġa. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ 20 g ta’ żejt taż-żebbuġa. 2011;9(4):2033 1333, 1638, 1639, 1696, 2865

Potassju Il-potassju jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ potassju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010; 8(2):1469 386

Potassju Il-potassju jikkontribwixxi għall-funzjoni normali tal-muskoli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ potassju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010; 8(2):1469 320

Potassju Il-potassju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ livell normali ta’ pressjoni tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ potassju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010; 8(2):1469 321

Proteini Il-proteini jikkontribwixxu għal tkabbir fil-massa muskolari L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ proteini kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ PROTEINI kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1811 2011;9(6):2203 415, 417, 593, 594, 595, 715 1398

Proteini Il-proteini jikkontribwixxu għaż-żamma tal-massa muskolari L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ proteini kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ PROTEINI kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1811 2011;9(6):2203 415, 417, 593, 594, 595, 715 1398

Proteini Il-proteini jikkontribwixxu għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ proteini kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ PROTEINI kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1811 2011;9(6):2203 416 4704

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ tessuti konnettivi normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1211 265, 271, 1722

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 2011;9(4):2079 266, 1729

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 2011;9(4):2079 267, 1723

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għall-pigmentazzjoni normali tax-xagħar L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 268, 1724

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għat-trasport normali tal-ħadid fil-ġisem L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 269, 270, 1727

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għall-pigmentazzjoni normali tal-ġilda L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 268, 1724

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 2011;9(4):2079 264, 1725

Ram Ir-ram jikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelluli mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ ram kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2009; 7(9):1211 263, 1726

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1814 29, 35, 36, 42

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1814 213

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ membrani mukużi normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru1924/2006. 2010;8(10):1814 31

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għaż-żamma taċ-ċelluli ħomor tad-demm normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1814 40

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ ġilda normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1814 31, 33

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ vista normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1814 39

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-ħadid L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1814 30, 37

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelluli mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1814 207

Riboflavin (Vitamina B2) Ir-riboflavin jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ riboflavin kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1814 41

Selenju Is-selenju jikkontribwixxi għal spermatoġenisi normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ selenju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1220 396

Selenju Is-selenju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ xagħar normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ selenju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1727 281

Selenju Is-selenju jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ dwiefer normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ selenju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1727 281

Selenju Is-selenju jikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ selenju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1220 2010;8(10):1727 278, 1750

Selenju Is-selenju jikkontribwixxi għall-funzjoni normali tat-tirojde L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ selenju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1727 2009; 7(9):1220 279, 282, 286, 410, 1289, 1290, 1291, 1292, 1293

Selenju Is-selenju jikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelluli mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ selenju kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1220 2010;8(10):1727 277, 283, 286, 1289, 1290, 1291, 1293, 1751, 410, 1292

Soluzzjonijiet tal-elettroliti tal-karboidrati Is-soluzzjonijiet tal-elettroliti tal-karboidrati jikkontribwixxu għaż-żamma ta’ prestazzjoni ta’ reżistenza matul eżerċizzju ta’ reżistenza fit-tul Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, is-soluzzjonijiet tal-elettroliti tal-karboidrati għandu jkun fihom 80350 kcal/L ta’ karboidrati, filwaqt li mill-inqas 75 % tal-enerġija għandha tkun derivata minn karboidrati li jinduċu rispons gliċemiku għoli, bħal glukożju, polimeri ta’ glukożju u sukrożju. Barra minn hekk, dawn ix-xarbiet għandu jkun fihom bejn 20 mmol/L (460 mg/L) u 50 mmol/L (1,150 mg/L) ta’ sodju, u jkollhom osmolalità bejn 200-330 mOsm/kg ilma. 2011;9(6):2211 466, 469

Soluzzjonijiet tal-elettroliti tal-karboidrati Is-soluzzjonijiet tal-elettroliti tal-kaboidrati jtejbu l-assorbiment tal-ilma matul l-eżerċizzju fiżiku Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, is-soluzzjonijiet tal-elettroliti tal-karboidrati għandu jkun fihom 80350 kcal/L ta’ karboidrati, filwaqt li mill-inqas 75 % tal-enerġija għandha tkun derivata minn karboidrati li jwasslu għal rispons gliċemiku għoli, bħal glukożju, polimeri ta’ glukożju u sukrożju. Barra minn hekk, dawn ix-xarbiet għandu jkun fihom bejn 20 mmol/L (460 mg/L) u 50 mmol/L (1,150 mg/L) ta’ sodju, u jkollhom osmolalità bejn 200-330 mOsm/kg ilma. 2011;9(6):2211 314, 315, 316, 317, 319, 322, 325, 332, 408, 465, 473, 1168, 1574, 1593, 1618, 4302, 4309

Sostitut ta' ikla għall-kontroll tal-piż Is-sostituzzjoni ta' waħda mill-ikliet ewlenin ta' kuljum f'dieta ta' enerġija ristretta b'sostitut ta' ikla tikkontribwixxi għaż-żamma ta' piż wara li jintilef il-piż Biex tintwera l-indikazzjoni, prodott tal-ikel għandu jikkonforma mar-rekwiżiti li ġejjin: 1. Il-kontenut ta' enerġija Il-kontenut tal-enerġija m'għandux ikun anqas minn 200 kcal (840 kJ) u m'għandux jaqbeż il-250 kcal (1 046 kJ) għal kull ikla. (*8) 2. Il-kontenut u l-kompożizzjoni ta' xaħam L-enerġija miksuba mix-xaħam m'għandhiex taqbeż it-30 % tat-total tal-kontenut ta' enerġija disponibbli tal-prodott. L-aċidu linoleniku (f'forma ta' gliċeridi) m'għandux ikun anqas minn 1 g. 3. Il-kontenut u l-kompożizzjoni ta' proteini Il-proteini li jinsabu fl-ikel m'għandhomx jipprovdu anqas minn 25 % u mhux aktar minn 50 % tat-total tal-kontenut ta' enerġija tal-prodott. L-indiċi kimiku tal-proteini għandu jkun daqs dak stabbilit mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa fir-rapport “Energy and protein requirements” (Rekwiżiti tal-enerġija u tal-proteini) Report of a Joint WHO/FAO/UNU Meeting. Geneva: World Health Organisation, 1985 (WHO Technical Report Series, 724):



Mudell tar-rekwiżit tal-aċidu amminiku (g/100 g proteina) Ċistina + metjonina 1,7 Istidina 1,6 Isolewċina 1,3 Lewċina 1,9 Liżina 1,6 Fenilalanina + Tirożina 1,9 Treonina 0,9 Triptofan 0,5 Valina 1,3 L-“indiċi kimiku” għandu jfisser l-anqas fost ir-relattivitajiet bejn il-kwantità ta' kull wieħed mill-amminoaċidi essenzjali tal-proteina tat-test u l-kwantità ta' kull kull wieħed mill-amminoaċidi korrispondenti tal-proteina ta' referenza. Jekk l-indiċi kimiku jkun aktar baxx minn 100 % tal-proteina ta' referenza, il-livelli minimi ta' proteina għandhom jiġu miżjuda b'mod li jikkorrispondi. Fi kwalunkwe każ l-indiċi kimiku tal-proteini għandu jkun tal-anqas ugwali għal 80 % ta' dak tal-proteini ta' referenza. Fil-każijiet kollha, iż-żieda ta' amminoaċidi tista' ssir biss bil-għan li ttejjeb il-valur nutrittiv tal-proteini, u fil-proporzjonijiet meħtieġa għal dan l-iskop. 4. Vitamini u minerali L-ikel għandu jipprovdi mill-inqas 30 % tal-ammonti tal-valuri ta' referenza tan-nutrijent ta' vitamini u minerali għal kull ikla kif stabbilit fl-Anness XIII tar-Regolament (UE) Nru 1169/2011. Dan ir-rekwiżit ma japplikax għall-fluworur, għall-kromju, għall-klorur u għall-molibdenu. L-ammont ta' sodju għal kull ikla pprovdut mill-ikel għandu jkun tal-anqas 172,5 mg. L-ammont ta' potassju għal kull ikla pprovdut mill-ikel għandu jkun tal-anqas 500 mg. (*9) Biex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi dwar l-importanza li wieħed jieħu ammont adegwat ta' fluwidu kuljum u dwar il-fatt li l-prodotti huma utili għall-użu maħsub biss bħala parti minn dieta ta' enerġija ristretta u li ikel ieħor għandu jkun parti meħtieġa ta' dieta bħal din. Biex jinkiseb l-effett mistqarr, ikla waħda prinċipali kuljum għandha tiġi sostitwita b'sostitut ta' ikla. 2010; 8(2):1466 2015; 13(11):4287 1418

Sostitut ta' ikla għall-kontroll tal-piż Is-sostituzzjoni ta' żewġ ikliet prinċipali kuljum waqt dieta ta' enerġija ristretta b'sostituti tal-ikel tikkontribwixxi għal tnaqqis fil-piż Biex tintwera l-indikazzjoni, prodott tal-ikel għandu jikkonforma mar-rekwiżiti li ġejjin: 1. Il-kontenut ta' enerġija Il-kontenut tal-enerġija m'għandux ikun anqas minn 200 kcal (840 kJ) u m'għandux jaqbeż il-250 kcal (1 046 kJ) għal kull ikla. (*8) 2. Il-kontenut u l-kompożizzjoni ta' xaħam L-enerġija miksuba mix-xaħam m'għandhiex taqbeż it-30 % tat-total tal-kontenut ta' enerġija disponibbli tal-prodott. L-aċidu linoleniku (f'forma ta' gliċeridi) m'għandux ikun anqas minn 1 g. 3. Il-kontenut u l-kompożizzjoni ta' proteini Il-proteini li jinsabu fl-ikel m'għandhomx jipprovdu anqas minn 25 % u mhux aktar minn 50 % tat-total tal-kontenut ta' enerġija tal-prodott. L-indiċi kimiku tal-proteini għandu jkun daqs dak stabbilit mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa fir-rapport “Energy and protein requirements” (Rekwiżiti tal-enerġija u tal-proteini). Report of a Joint WHO/FAO/UNU Meeting. Geneva: World Health Organisation, 1985 (WHO Technical Report Series, 724):



Mudell tar-rekwiżit tal-aċidu amminiku (g/100 g proteina) Ċistina + metjonina 1,7 Istidina 1,6 Isolewċina 1,3 Lewċina 1,9 Liżina 1,6 Fenilalanina + Tirożina 1,9 Treonina 0,9 Triptofan 0,5 Valina 1,3 L-“indiċi kimiku” għandu jfisser l-anqas fost ir-relattivitajiet bejn il-kwantità ta' kull wieħed mill-amminoaċidi essenzjali tal-proteina tat-test u l-kwantità ta' kull kull wieħed mill-amminoaċidi korrispondenti tal-proteina ta' referenza. Jekk l-indiċi kimiku huwa aktar baxx minn 100 % tal-proteina ta' referenza, il-livelli minimi ta' proteina għandhom jiġu miżjuda b'mod li jikkorrispondi. Fi kwalunkwe każ l-indiċi kimiku tal-proteini għandu jkun tal-anqas ugwali għal 80 % ta' dak tal-proteini ta' referenza. Fil-każijiet kollha, iż-żieda ta' amminoaċidi tista' ssir biss bil-għan li ttejjeb il-valur nutrittiv tal-proteini, u fil-proporzjonijiet meħtieġa għal dan l-iskop. 4. Vitamini u minerali L-ikel għandu jipprovdi mill-inqas 30 % tal-ammonti tal-valuri ta' referenza tan-nutrijent ta' vitamini u minerali għal kull ikla kif stabbiliti fl-Anness XIII għar- Regolament (UE) Nru 1169/2011. Dan ir-rekwiżit ma japplikax għall-fluworur, għall-kromju, għall-klorur u għall-molibdenu. L-ammont ta' sodju għal kull ikla pprovdut mill-ikel għandu jkun tal-anqas 172,5 mg. L-ammont ta' potassju għal kull ikla pprovdut mill-ikel għandu jkun tal-anqas 500 mg. (*9) Biex tintwera l-indikazzjoni, għandu jingħata tagħrif lill-konsumaturi dwar l-importanza li wieħed jieħu ammont adegwat ta' fluwidu kuljum u dwar il-fatt li l-prodotti huma utili għall-użu maħsub biss bħala parti minn dieta ta' enerġija ristretta u li ikel ieħor għandu jkun parti meħtieġa ta' dieta bħal din. Biex jinkiseb l-effett mistqarr, żewġ ikliet prinċipali kuljum għandhom jiġu sostitwiti b'sostituti tal-ikel ta' kuljum. 2010; 8(2):1466 2015; 13(11):4287 1417

Sostituti taz-zokkor, jiġifieri sustanzi li jagħtu ħlewwa qawwija; kstlitol, sorbitol, mannitol, maltitol, laktitol, isomalt, eritritol, sukralożju, polidestrożju; D-tagatożju u iżomaltulożju Il-konsum ta’ ikel/xarbiet li jkun fihom <isem tas-sostitut taz-zokkor> minflok zokkor (1) iwassal għal żieda aktar baxxa ta’ glukożju fid-demm wara l-konsum tagħhom meta mqabbla ma’ ikel/xarbiet li jkun fihom iz-zokkor Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, fix-xarbiet jew l-ikel, iz-zokkor għandu jiġi sostitwit minn sostituti taz-zokkor, jiġifieri sustanzi li jagħtu ħlewwa qawwija, kstlitol, sorbitol, mannitol, maltitol, laktitol, isomalt, eritritol, sukralożju jew polidestrożju, jew taħlita tagħhom, biex b’hekk l-ikel u x-xarbiet ikun fihom ammonti mnaqqsa ta’ zokkor b’mill-inqas l-ammont imsemmi fl-indikazzjoni [ISEM TAN-NUTRIJENT] IMNAQQAS kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. Fil-każ tad-D-tagatożju u tal-iżomaltulożju, dawn għandhom jissostitwixxu ammonti ekwivalenti ta’ zokkriet oħra fl-istess proporzjon bħal dak imsemmi fl-indikazzjoni [ISEM TAN-NUTRIJENT] IMNAQQAS kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2011;9(4):2076 2011;9(6):2229 617, 619, 669, 1590, 1762, 2903, 2908, 2920 4298

Sostituti taz-zokkor, jiġifieri sustanzi li jagħtu ħlewwa qawwija; kstlitol, sorbitol, mannitol, maltitol, laktitol, isomalt, eritritol, sukralożju, polidestrożju; D-tagatożju u iżomaltulożju Il-konsum ta’ ikel/xarbiet li jkun fihom <isem tas-sostitut taz-zokkor> minflok zokkor (2) jikkontribwixxi għaż-żamma tal-mineralizzazzjoni tas-snien Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, fix-xarbiet jew l-ikel (li jnaqqsu l-pH tal-plakka taħt il-5.7), iz-zokkor għandu jiġi sostitwit minn sostituti taz-zokkor, jiġifieri sustanzi li jagħtu ħlewwa qawwija, kstlitol, sorbitol, mannitol, maltitol, laktitol, isomalt, eritritol, sukralożju jew polidestrożju, jew taħlita tagħhom, f’ammonti li ma jwasslux biex il-konsum ta’ tali ikel jew xarbiet inaqqas il-pH tal-plakka taħt il-5.7 matul u sa 30 minuta wara l-konsum 2011;9(4):2076 2011;9(6):2229 463, 464, 563, 618, 647, 1182, 1591, 2907, 2921, 4300 1134, 1167, 1283

Steroli tal-pjanti u stanoli tal-pjanti L-isteroli/stanoli tal-pjanti jikkontribwixxu għaż-żamma ta’ livelli normali ta’ kolesterol fid-demm Sabiex iġibu din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jinkiseb b’doża ta’ kuljum ta’ mhux anqas minn 0.8 g ta’ steroli/stanoli tal-pjanti. 2010;8(10):1813 2011;9(6):2203 549, 550, 567, 713, 1234, 1235, 1466, 1634, 1984, 2909, 3140 568

Vitamina A Il-vitamina A tikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-ħadid L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina A kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1221 206

Vitamina A Il-vitamina A tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ membrani mukużi normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina A kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1221 2010;8(10):1754 15, 4702

Vitamina A Il-vitamina A tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ ġilda normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina A kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1221 2010;8(10):1754 15, 17, 4660, 4702

Vitamina A Il-vitamina A tikkontribwixxi għaż-żamma normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina A kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1221 2010;8(10):1754 16, 4239, 4701

Vitamina A Il-vitamina A tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina A kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1222 2011;9(4):2021 14, 200, 1462

Vitamina A Il-vitamina A għandha rwol fil-proċess tal-ispeċjalizzazzjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina A kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1221 14

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-ħadid b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1223 99, 190

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):4114 95, 97, 98, 100, 102, 109

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-omoċisteina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):4114 96, 103, 106

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):4114 95, 97, 98, 100, 102, 109

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għall-formazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1223 92, 101

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1223 107

Vitamina B12 Il-vitamina B12 tikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):4114 108

Vitamina B12 Il-vitamina B12 għandha rwol fil-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B12 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1223 2010;8(10):1756 93, 212

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għal sinteżi normali taċ-ċisteina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1759 4283

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1759 75, 214

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1225 66

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-omoċisteina L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1759 73, 76, 199

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-proteini u tal-glajkoġen L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1225 65, 70, 71

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1759 77

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-formazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1225 67, 72, 186

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għall-funzjoni normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1225 68

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1759 78

Vitamina B6 Il-vitamina B6 tikkontribwixxi għar-regolamentazzjoni tal-attività ormonali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina B6 kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1225 69

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-funzjoni normali tas-sistema immunitarja matul u wara eżerċizzju fiżiku intensiv L-indikazzjoni għandha tintuża biss għal ikel li jipprovdi doża ta’ kuljum ta’ 200 mg ta’ vitamina Ċ. Sabiex iġib din l-indikazzjoni, il-konsumatur għandha tingħatalu informazzjoni dwar il-fatt li l-effett ta’ benefiċċju jiġi akkwistat b’doża ta’ kuljum ta’ 200 mg flimkien mad-doża ta’ kuljum rakkomandata ta’ vitamina Ċ. 2009; 7(9):1226 144

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ kollaġini għall-funzjoni normali tal-vini L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 130, 131, 149

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ kollaġini għall-funzjoni normali tal-għadam L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 131, 149

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ kollaġini għall-funzjoni normali tal-qarquċa L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 131, 149

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ kollaġini għall-funzjoni normali tal-ħanek L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 131, 136, 149

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ kollaġini għall-funzjoni normali tal-ġilda L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 131, 137, 149

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-formazzjoni normali ta’ kollaġini għall-funzjoni normali tas-snin L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 131, 149

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-metaboliżmu li jipproduċi l-enerġija b’mod normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 2010;8(10):1815 135, 2334, 3196

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 133

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-funzjoni psikoloġika normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1815 140

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-funzjoni normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 2010;8(10):1815 134, 4321

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelluli mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 2010;8(10):1815 129, 138, 143, 148, 3331

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ tikkontribwixxi għal tnaqqis fl-għejja u fl-għejja kbira L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1815 139, 2622

Vitamina Ċ Il-vitamina tikkontribwixxi għar-riġenerazzjoni tal-forma mnaqqsa ta’ vitamina E L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1815 202

Vitamina Ċ Il-vitamina Ċ iżżid l-assorbiment tal-ħadid L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina Ċ kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1226 132, 147

Vitamina D Il-vitamina D tikkontribwixxi għall-assorbiment normali/l-utilizzazzjoni tal-kalċju u tal-fosfru L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1227 152, 157, 215

Vitamina D Il-vitamina D tikkontribwixxi għal livelli normali ta’ kalċju fid-demm L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1227 2011;9(6):2203 152, 157 215

Vitamina D Il-vitamina D tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1227 150, 151, 158, 350

Vitamina D Il-vitamina D tikkontribwixxi għaż-żamma tal-funzjoni normali tal-muskoli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010; 8(2):1468 155

Vitamina D Il-vitamina D tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ snien normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1227 151, 158

Vitamina D Il-vitamina D tikkontribwixxi għall-funzjoni normali tas-sistema immunitarja L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010; 8(2):1468 154, 159

Vitamina D Il-vitamina D għandha rwol fil-proċess tad-diviżjoni taċ-ċelluli L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina D kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1227 153

Vitamina E Il-vitamina E tikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelluli mill-istress ossidattiv L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina E kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1816 160, 162, 1947

Vitamina K Il-vitamina K tikkontribwixxi għall-koagulazzjoni tad-demm normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina K kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1228 124, 126

Vitamina K Il-vitamina K tikkontribwixxi għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ vitamina K kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1228 123, 127, 128, 2879

Xarba riformulata, mhux alkoħolika, aċiduża: — B’inqas minn 1 g ta’ karboidrati fermentabbli għal kull 100 ml (zokkor u karboidrati oħra ħlief polijoli); — B’kalċju f’firxa minn 0,3 għal 0,8 mol għal kull mol ta’ aċidulant; — B’wiri ta’ pH bejn 3,7-4,0. It-tibdil ta’ xarbiet li fihom iz-zokkor u aċidużi, bħal-luminati (tipikament 8-12 g zokkor/100 ml), b’xarbiet riformulati jikkontribwixxi għaż-żamma tal-mineralizzazzjoni tas-snien (3). Biex wieħed ikun jista’ jagħmel din l-istqarrija, ix-xarbiet aċidużi riformulati għandhom jikkonformaw mad-deskrizzjoni tal-ikel soġġetta għall-istqarrija. — 2010;8(12):1884 —

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali tal-aċidu-bażi L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1229 360

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali ta’ karboidrati L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1819 382

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għall-funzjoni konjittiva normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1229 296

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għal sinteżi normali tad-DNA L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1819 292, 293, 1759

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għal fertilità u riproduzzjoni normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1229 297, 300

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu makronutrijent normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1819 2890

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali ta’ aċidi xaħmin L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1229 302

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għall-metaboliżmu normali ta’ vitamini A L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1229 361

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għal sinteżi normali tal-proteini L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1819 293, 4293

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ għadam normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2009; 7(9):1229 295, 1756

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ xagħar normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1819 412

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ dwiefer normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-Anness għar-Regolament (KE) Nru 1924/2006. 2010;8(10):1819 412

Żingu Iż-żingu jikkontribwixxi għaż-żamma ta’ ġilda normali L-indikazzjoni tista’ tintuża biss għal ikel li huwa mill-inqas sors ta’ żingu kif imsemmi fl-indikazzjoni SORS TA’ [ISEM TAL-VITAMINA/I] U/JEW [ISEM TAL-MINERAL/I] kif elenkat fl-A