ZUMBA

Zumba opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Układy oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki jak merenga, salsa, samba, reggeton, flamenco. Zumba występuje w różnych odmianach jak: Zumba Fitness najbardziej uniwersalna i skierowana do najszerszej grupy odbiorców oraz Toning z użyciem lekkich ciężarków. Zumba opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Ten innowacyjny trening fitness, to gwarancja osiągnięcia wspaniałej sylwetki, poprawy kondycji oraz dobrego samopoczucia.

Układy oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki jak merenga, salsa, samba, reggeton, cumbia, flamenco, porwą wszystkich do tańca. Zumba to unikalne układy, dzięki którym będziesz się świetnie bawił, spalisz zbędne kalorie, a w zamian zyskasz nowe pokłady energii.

W treningach Zumby może brać udział każdy. Nie ważne ile masz lat, czy jesteś kobietą lub mężczyzna, gdyż najistotniejsza jest to, że chcesz tańczyć i wcale nie musisz obawiać się braku jakiegokolwiek doświadczenia. Wystarczy tylko odrobina poczucia rytmu i dobre chęci. Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

dobra zabawa

uelastycznienie stawów

uniwersalność zajęć (skierowane do każdego)

poprawa wydolności organizmu

Czas trwania - 60 min i więcej

prowadzący: Mirosław Bednarkiewicz Zajęcia odbywają się w Poniedziałki od godz. 18:30 Środę od godz. 18:30