Wiem, co jem.

Warzywa i owoce powinny być stałym składnikiem codziennej diety dziecka. Produkty te stanowią główne źródło witamin, składników mineralnych, błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Najkorzystniej spożywać je na surowo lub minimalnie przetworzone, ponieważ w takiej formie produkty te zachowują najwyższą wartość odżywczą. Uczniowie klasy IIa próbowali swoich sił w przygotowaniu sałatki warzywnej. Umiejętność obierania warzyw, posługiwania się nożem i krojenia w kostkę wcale nie była taka łatwa. Każdy mógł spróbować swoich sił w roli mamy lub kucharza. Efekt końcowy był zadawalający. Wszystkim smakowało i nikt się nie skaleczył.😀

Sami jedzmy codziennie warzywa i owoce – to najlepsza metoda na kształtowanie nawyków żywieniowych dziecka.

Danuta Walęcik