Lekcja z dietetykiem

Uczniowie klas 5 i 6 mieli okazję uczestniczyć w lekcji prowadzonej przez dietetyka Barbarę Nosal, która po raz kolejny odwiedziła naszą szkołę, dzieląc się swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania. Tematem spotkania było "Zdrowe śniadanie". Podczas prezentacji uczniowie dowiedzieli się, jakie elementy powinno zawierać zdrowe śniadanie. Pani Barbara omówiła rolę węglowodanów złożonych, takich jak owsianka czy pełnoziarnisty chleb, które zapewniają długotrwałą energię. Zwróciła również uwagę na białko, obecne w jajkach czy jogurcie naturalnym, które pomaga w budowie i regeneracji tkanek. Lekcja była interaktywna, a uczniowie mieli okazję zadawać pytania. Pani Barbara zachęcała do eksperymentowania w kuchni i dostosowywania posiłków do indywidualnych potrzeb. Dzięki tej inspirującej lekcji uczniowie zyskali nie tylko wiedzę, ale także motywację do wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych w codzienne życie. To wiedza, którą warto wprowadzać w życie 😉