15 października – Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet na świecie. W Polsce raka piersi rozpoznaje się u ok. 19 000 kobiet rocznie, co oznacza, że codziennie ponad 50 Polek dowiaduje się o chorobie.

Pierwotna profilaktyka raka piersi (zapobieganie zachorowaniu) obejmuje m.in. unikanie palenia tytoniu i spożywania nadmiernych ilości tłuszczu oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istotna jest regularna aktywność fizyczna oraz zdrowy sen – 8 godzin na dobę. Niestety, nie ma złotej metody, która chroni przed zachorowaniem w 100%. Nie do przecenienia jest również samodzielne badanie piersi, które każda kobieta powinna wykonywać regularnie raz w miesiącu, w tym samym dniu cyklu, najlepiej kilka dni po zakończeniu miesiączki. Jeśli w czasie badania zauważalne są jakiekolwiek niepokojące objawy, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Większość zmian wyczuwanych podczas samodzielnego badania jest niegroźna, ale nawet złośliwe nowotwory, wykryte na wczesnym etapie, są w ogromnej większości w pełni wyleczalne.

Rak piersi to choroba, w której czas jej wykrycia ma ogromne znaczenie. Nowotwór może szybko się rozwijać i dawać przerzuty, dlatego działania należy podjąć jak najszybciej.

Do tzw. wtórnej profilaktyki raka piersi, która pozwala na wczesne wykrycie choroby, należy mammografia i USG piersi. Badanie mammograficzne jest wykonywane bez skierowania w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka. Pozwala na wykrycie zmian, których nie można zaobserwować podczas samokontroli piersi.

USG piersi zaleca się wykonywać od 20. do 30. roku życia co 2 lata, a po 30. roku życia – co roku.

Należy pamiętać, że diagnoza nowotworu nie oznacza wyroku śmierci i w zdecydowanej większości przypadków wczesne wykrycie raka piersi umożliwia całkowite wyleczenie. Dlatego warto dbać o swoje zdrowie, poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i regularnie wykonywać badania diagnostyczne.

Zachęcamy do zapoznania się z szczegółowymi informacjami na temat profilaktyki raka piersi dostępnymi pod adresem:

https://planujedlugiezycie.pl/rak-piersi-porady/

https://planujedlugiezycie.pl/profilaktyka-raka-piersi/

https://www.zwrotnikraka.pl/category/katalog-nowotworow/rak-piersi-katalog-nowotworow/



oprac. Wydział REZ

opublikowano: 15.10.2025