Trening budowania samooceny i tożsamości dla osób z niepełnosprawnością

Trening budowania samooceny i tożsamości dla osób z niepełnosprawnością

Zajęcia mają na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości uczestników, rozwój świadomości siebie, zwiększenie ich motywacji oraz wspieranie budowania pozytywnego obrazu własnej osoby i tożsamości społecznej.

Cele treningu:

a) Rozwijanie umiejętności asertywnego wyrażania własnych potrzeb, opinii i emocji

w sposób szanujący innych oraz samego siebie

b) Wzmacnianie poczucia własnej wartości i sprawczości w relacjach z otoczeniem.

c) Uczenie się rozpoznawania granic własnych i cudzych, a także reagowania na ich naruszanie.

d) Kształtowanie postaw komunikacyjnych, opartych na otwartości, szacunku

i bezpieczeństwie.

e) Przeciwdziałanie postawom uległym i wycofanym, często będącym skutkiem doświadczeń izolacji społecznej.

Zakres tematyczny treningu obejmuje m.in.:

a) „Kim jestem?” – poznaję siebie, ćwiczenia na poznanie swoich cech, upodobań i wyjątkowości.

b) „Lubię siebie, bo…” – szukam w sobie tego, co dobre, budowanie pozytywnego obrazu siebie i poczucia wartości.

c) „To ja!” – uczę się mówić o sobie, proste ćwiczenia z autoprezentacji (np. „Mam na imię…”, „Lubię…”, „Jestem dobry w…”), praca z lusterkiem, zdjęciami lub portretami.

d) „Tak się przedstawiam” – jak opowiedzieć o sobie innym nauka krótkiej prezentacji swojej osoby w grupie lub na forum.

e) „Mój styl, mój wybór” – jak wyrażam siebie przez ubranie rozmowa o tym, co oznacza schludny wygląd i dlaczego warto dbać o siebie, przegląd i omówienie różnych elementów ubioru (np. strój na spotkanie, do pracy, na spacer), zabawa w „stylizację” z wykorzystaniem obrazków, ubrań, lalek, sylwetek papierowych.

f) „Ubieram się, bo dbam o siebie” – higiena i wygląd jako wyraz szacunku do siebie nauka codziennych nawyków pielęgnacyjnych i zasad ubierania się stosownie do sytuacji.

g) „Jestem ważną częścią grupy” – ja i inni rozwijanie poczucia przynależności, ćwiczenia współpracy.

h) „Złość, radość, smutek” – uczę się rozpoznawać i nazywać emocje praca z emocjami, rozmowy, odgrywanie scenek.

i) „Planuję i działam” – co mogę zrobić samodzielnie? ćwiczenia rozwijające sprawczość i poczucie wpływu (np. „Co zrobię jutro?”, „Co mogę zaplanować na weekend?”).

Forma treningu np.:

a) proste rozmowy moderowane,

b) rysunki i prace plastyczne (np. „moja koszulka marzeń”, „mój portret w ramce”),

c) praca z lusterkiem, ubieraniem modeli/sylwetek,

d) ćwiczenia sceniczne (np. witanie się, mówienie o sobie, przymierzanie stroju),

e) elementy dramy i symulacji (np. „W co się ubiorę na…?”).

Efekty treningu:

a) Wzrost poczucia własnej wartości uczestników.

b) Lepsze rozumienie i akceptacja własnej tożsamości.

c) Zwiększenie gotowości do wyrażania siebie i uczestniczenia w życiu społecznym.

d) Rozwój umiejętności mówienia o sobie w sposób pozytywny i świadomy.

Zgłoszenia podejrzenia niezgodności z Kartą Praw Podstawowych Unii Europejskiej i Konwencją o prawach osób niepełnosprawnych

Powiat Dąbrowski/Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Dąbrowie Tarnowskiej zobowiązany jest do realizacji Projektu pn. "Dobra Przyszłość 2024-2029" zgodnie z prawami i wolnościami określonymi w Konwencji o prawach osób niepełnosprawnych, sporządzonej w Nowym Jorku dnia 13 grudnia 2006 r. (Dz. U. z 2012 r. poz. 1169 z późn. zm.), zwanej dalej KPON oraz Kartą Praw Podstawowych Unii Europejskiej (Dz. U. UE. C. z 2007 r. Nr 303, str. 1 z późn.zm) zwanej dalej KPP.

Uczestnicy projektu mogą zgłaszać podejrzenie o niezgodności realizowanego Projektu lub działań Beneficjenta z KPON lub KPP na adres mailowy KPP_KPON@umwm.malopolska.pl

Więcej na ten temat znajdziesz na stronie Funduszy Europejskich dla Małopolski.

Projekt pn. „Dobra Przyszłość 2024-2029” realizowany jest na terenie Powiatu Dąbrowskiego, w ramach Priorytetu 6 Fundusze europejskie dla rynku pracy, edukacji i włączenia społecznego Działanie 6.26 Integracja społeczna osób w szczególnie trudnej sytuacji życiowej Typ projektu: A. Działania mające na celu integrację osób w szczególnej sytuacji, realizowane przez gminy i powiaty.