„Zaplanuj swój talerz – odżywiaj się mądrze i aktywnie”- lekcja edukacji zdrowotnej w praktyce

W minionym tygodniu uczniowie klasy VIA, VIB, VIIA i VIIB uczestniczyli w lekcji edukacji zdrowotnej -„Zaplanuj swój talerz – odżywiaj się mądrze i aktywnie”. Zajęcia miały na celu promowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz uświadomienie młodzieży, jak istotna jest zbilansowana dieta.

Podczas zajęć uczniowie poznali zasady komponowania pełnowartościowych posiłków. Jednak najbardziej wyczekiwanym punktem była część praktyczna – przygotowywanie zdrowych przekąsek. Młodzież z zaangażowaniem tworzyła kolorowe sałatki owocowe i warzywne, pełnoziarniste wrapy oraz kanapki i desery.

Zajęcia były świetną okazją do nauki poprzez działanie, a ich efektem – poza pysznymi przekąskami – była większa świadomość tego, jak dokonywać rozsądnych wyborów żywieniowych na co dzień.















Opracowała Monika Łęczycka