08 listopada DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA

08 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Z tej okazji uczniowie klasy pierwszej pod opieką Elżbiety Jastrzębskiej wzięli udział w przygotowaniu zdrowego i pożywnego śniadania. Wychowawczyni przypomniała uczniom jak ważną rolę pełni śniadanie w codziennej diecie oraz co powinno zawierać, żeby było wartościowe. Pomijanie porannego śniadania to jeden z częstych błędów żywieniowych. Organizm pozbawiony śniadania nie otrzymuje ważnej porcji witamin i składników odżywczych, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Głównym celem zajęć było przekazanie uczniom wiedzy z zakresu prawidłowego odżywiania, zachęcenie ich do wspólnego, rodzinnego spożywania posiłków oraz do podejmowania pierwszych, samodzielnych prób ich przygotowania.

Uczniowie klasy pierwszej podczas zajęć technicznych przygotowali pożywne kanapki. Spożywając powyższe kanapki uświadamiali sobie jakie cechy mają owoce i warzywa, jaką mają wartość odżywczą i jaką odgrywają rolę w codziennej diecie. Przeprowadzone zajęcia w klasie pierwszej zachęciły uczniów do codziennego jedzenia warzyw i owoców oraz nauczyły dzieci zasad koleżeńskiej współpracy potrzebnej do osiągania zakładanych celów. Wspólne przygotowanie i spożywanie takiego posiłku było bardzo wartościowym doświadczeniem dla dzieci, które w zasadzie nie mają okazji robić sobie śniadania, gdyż wyręczają ich w tym rodzice. Była to nie tylko wspaniała zabawa, ale szansa na zwiększenie świadomości nt. zdrowego odżywiania jak również roli śniadania w diecie każdego człowieka, a przede wszystkim ucznia. Potraktujmy zatem Dzień Zdrowego Śniadania jako doskonały pretekst do tego, by zacząć wprowadzać w nasze życie prawidłowe nawyki żywieniowe.



Elżbieta Jastrzębska, Ewa Piekart