Zajęcia z dietetykiem w Klubie „Senior+”
2022-05-30

Dnia 22.04.2022 r. w Klubie „Senior+” w Dąbrowie Białostockiej odbyły się 2-godzinne warsztaty dietetyczne dla seniorów, które poprowadziła pani Ewa Muczyńska. Zajęcia składały się z części teoretycznej i praktycznej.

W części teoretycznej warsztatów seniorzy poznali kilka praktycznych wskazówek jak jeść oraz jak robić zdrowe zakupy. Uczestnicy zajęć dowiedzieli się, że n ajważniejszą rzeczą podczas zakupów jest świadomy wybór produktów. Czytając etykiety można kupować zdrowsze produkty, pozbawione chemii i zbędnych dodatków. Seniorzy wiedzą też, że najważniejsza zasada dobrego produktu brzmi: im mniejsza ilość składników w produkcie, tym lepiej. Podczas części praktycznej uczestnicy Klubu mieli możliwość przygotowania zdrowych sałatek z nieznanymi dotychczas składnikami, np. tofu, granatem i batatem.