Październik w Klubach Seniora Gminy Jasło cz.II
2025-11-03

Październik był dla Klubów Seniora Gminy Jasło wyjątkowo bogaty w różnorodne wydarzenia, które na długo pozostaną w pamięci uczestników. Oprócz wspólnego wyjazdu do teatru, cotygodniowych zajęć ruchowych, zajęć z Panią Psycholog czy spotkań z Dzielnicowym, szczególnie popularne okazały się zajęcia edukacyjne poświęcone tajnikom Tai Chi.

Tai Chi, znane również jako Tai Chi Chuan, to starożytna chińska sztuka walki i forma ćwiczeń zdrowotnych, która od tysięcy lat cieszy się uznaniem w dziedzinie medycyny naturalnej. To praktyka oparta na wykonywaniu powolnych, harmonijnych i precyzyjnych ruchów, które angażują całe ciało. Kluczowym elementem Tai Chi jest skupienie na oddechu, wewnętrznym spokoju i równowadze, co pomaga w redukcji stresu, poprawie koncentracji oraz zwiększeniu elastyczności i siły mięśniowej.

Ćwiczenia Tai Chi mają pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, wspomagając układ krążenia, poprawiając balans i koordynację, a także łagodząc dolegliwości związane z chorobami układu kostno-mięśniowego. Regularna praktyka może również wspierać układ odpornościowy i ogólnie przyczyniać się do poprawy jakości życia.

W naszych Klubach Seniora Tajemnice Tai Chi przekazali doświadczeni pasjonaci tej sztuki, kierowani przez Pana Krzysztofa. Od lat grupa ćwiczy w każdy czwartek o godzinie 18:00 w Małej Sali Gimnastycznej przy Liceum Ogólnokształcącym w Jaśle, przy ul. Czackiego. Pan Krzysztof zapewnia, że grupa jest otwarta dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania i serdecznie zaprasza do wspólnej nauki i czerpania korzyści z tej harmonijnej formy ćwiczeń.

Polecamy skorzystać z zaproszenia i odkryć, jak Tai Chi może poprawić zdrowie, równowagę i samopoczucie!