3 marca - Światowy Dzień Słuchu
2026-03-03

Nie zapominajmy o jego ochronie. Niestety jego pogorszenie często postępuje powoli i długo pozostaje niezauważalne.

Warto pamiętać o regularnych badaniach. Słuch można sprawdzić w poradni laryngologicznej, gabinecie audiologicznym lub w punktach protetyki słuchu. To proste i bezbolesne badanie, które pozwala szybko ocenić jego stan.

Kilka cennych rad:

- Unikaj nadmiernego hałasu – ekspozycja na głośne dźwięki to jeden z głównych czynników powodujących uszkodzenia słuchu,

- Dbaj o higienę uszu – regularne czyszczenie zewnętrznego kanału słuchowego pozwala uniknąć problemów zdrowotnych,

- Regularnie badaj słuch – kontrola słuchu pozwala na szybkie wykrycie problemów i wdrożenie odpowiednich działań. Warto pamiętać, że niektóre choroby, jak nadciśnienie, cukrzyca czy otyłość, zwiększają ryzyko utraty słuchu,

- Unikać używania słuchawek na wysokich poziomach dźwięku - należy unikać długotrwałego słuchania muzyki przez słuchawki na bardzo wysokich poziomach dźwięku,

- Dbać o zdrowy styl życia.

Profilaktycznie słuch powinny kontrolować szczególnie osoby po 40. - 50. roku życia, osoby pracujące w hałasie, często korzystające ze słuchawek oraz wszyscy, którzy zauważają szumy uszne czy trudności w rozumieniu rozmów.

Nie czekaj, aż problem stanie się uciążliwy. Wczesna diagnoza to większa szansa na skuteczne wsparcie i lepszą jakość życia. Dbaj o słuch, to inwestycja na przyszłość.

#ŚwiatowyDzieńSłuchu #DbajOSłuch #ProfilaktykaZdrowia