Upał - Rekomendacje Wojewody Mazowieckiego

Fale upałów stanowią jedno z najpoważniejszych zagrożeń pogodowych dla zdrowia publicznego. Długotrwałe utrzymywanie się wysokich temperatur może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, udaru cieplnego, pogorszenia stanu zdrowia osób przewlekle chorych, zwiększonej liczby pożarów oraz przeciążenia infrastruktury energetycznej i wodociągowej.

Zarówno policja, jak i straż są przygotowane do reagowania na potencjalne zagrożenia, związane ze zwiększonym ryzykiem pożarów, a dyspozytornia medyczna na zwiększoną liczbę wezwań pogotowia związanych z upałami. Wojewoda oraz służby zwracali szczególną uwagę na bezpieczeństwo dzieci, seniorów, osób w kryzysie bezdomności oraz innych osób szczególnie narażonych na działanie wysokich temperatur.

W rekomendacjach po posiedzeniu wojewoda polecił Wojewódzkiej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej wzmocnienie działań kontrolnych i informacyjnych związanych z bezpieczeństwem żywności, jakości wody przeznaczonej do spożycia oraz edukacji mieszkańców dotyczącej zasad prawidłowego nawadniania organizmu podczas upałów. Policjantom i strażakom wzmożone kontrole na kąpieliskach. Z kolei Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe apeluje o zachowanie ostrożności podczas korzystania z kąpielisk. Wojewoda zwrócił się także do jednostek samorządu terytorialnego o zapewnienie miejsc wytchnienia dla mieszkańców, uruchomienie kurtyn wodnych, a Powiatowe Centra Zarządzania Kryzysowego o pracę w trybie kryzysowym oraz bieżące informowanie o sytuacji w ich obszarze. Policja zgodnie z rekomendacjami ma zwrócić szczególną uwagę na samochody zaparkowane pod centrami handlowymi, czy nie zostały tam pozostawione dzieci lub zwierzęta.

Jak przetrwać upał?

unikaj wysiłku fizycznego i jeśli możesz zostań w domu;

pij dużo niegazowanej wody;

noś nakrycie głowy;

stosuj kremy z filtrem;

noś lekką i przewiewną odzież;

nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie;

nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm;

w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna.

Na portalu https://bezpiecznywypoczynek.imgw.pl znajdują się ostrzeżenia meteorologiczna, prognozy pogody oraz porady jak zachowywać się w sytuacji trudnych warunków atmosferycznych (upały czy burzy). W wakacje każdy powinien pamiętać o 10 podstawowych zachowaniach:

Sprawdzaj prognozy pogody przed każdym wyjściem w góry czy nad wodę;

Kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników WOPR;

Chroń ciało przed upałem pijąc minimum 2-3 litry wody dziennie;

Stosuj kremy z filtrem UV oraz pamiętaj o nakryciu głowy;

Nigdy nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu;

Dostosuj ubiór do warunków panujących na szlakach turystycznych;

Zabezpiecz dom przed wyjazdem i zamknij wszystkie okna;

Szanuj przyrodę i nie rozpalaj ognia w miejscach niedozwolonych;

Informuj bliskich o trasie swojej wycieczki i planowanej godzinie powrotu;

Zapisz w telefonie numery alarmowe (112 - numer alarmowy, GOPR/TOPR 601 100 300, WOPR 601 100 100).

źródło: https://www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/fala-upalow--sluzby-pozostaja-w-gotowosci