Podsumowanie realizacji projektu „Ku sprawności i zdrowiu – seniorzy UTW”

Projekt zakładał:

Zorganizowanie 2 wykładów z profilaktyki zdrowia. Zorganizowano 2 wykłady z zakresu profilaktyki zdrowia: „Wpływ aktywności fizycznej na organizm i zdrowie człowieka" oraz " Etiologia, diagnostyka i leczenie bólów kręgosłupa". Oba wykłady wygłosił dr Wiesław Wojtanowski prof. AT. Wykłady były w sali kina Sokół w Dąbrowie Tarnowskiej.

Zorganizowanie zajęć strzeleckich na wirtualnej strzelnicy. Zajęcia strzeleckie odbywały się w Zespole Szkół im. K.K. Baczyńskiego posiadającej wirtualną strzelnicę. Jest ona bezpiecznym odpowiednikiem klasycznej strzelnicy, idealnie nadaje się zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i osób starszych. Jest wyposażona w stanowiska strzeleckie, laserowe karabiny i pistolety oraz system, dzięki któremu można trenować celność. Seniorzy uczyli się prawidłowego ładowania, rozładowywania i trzymania broni, celowania i strzelania na strzelnicy pod okiem instruktorów. Zajęcia strzeleckie umożliwiły również biorącym w nich udział seniorom nauczenie się zasad bezpieczeństwa i odpowiedzialności w obchodzeniu się z bronią, rozwinęły umiejętności współpracy w grupie i radzenia sobie z presją.

Zorganizowanie zajęć sportowo- rekreacyjnych na basenie (aerobik w wodzie) i na sali gimnastycznej. Zorganizowano zajęcia sportowo rekreacyjne na basenie (aerobik w wodzie) oraz na sali gimnastycznej. Do ich prowadzenia zatrudnieni zostali wykwalifikowani w tym kierunku instruktorzy, z wykształceniem pedagogicznym, posiadający doświadczenie w pracy z seniorami.

Zorganizowanie cyklu wyjazdów na Baseny Mineralne w Solcu Zdroju. Zorganizowano dwa wyjazdy na Baseny Mineralne do Solcu Zdroju. Podczas wyjazdu uczestnicy wzięli udział w zajęciach - aerobik w wodzie, oraz skorzystali z hydromasaży i kąpieli siarkowych.

Zorganizowanie warsztatów tanecznych – „Taniec w kręgu”. Zorganizowano warsztaty taneczne – „Taniec w kręgu”. Taniec zawiera sporą dawkę profilaktyki zdrowotnej, poprawia sylwetkę i kondycję fizyczną. Jest jednym z najlepszych sposobów na odreagowanie napięć oraz stresów. Uczestnicy zajęć poznali układy choreograficzne dostosowane do ich możliwości.

Zorganizowanie wyjazdu studyjnego seniorów na warsztaty zielarskie do zagrody edukacyjnej „Ranczo Artemidy”. Zorganizowano wyjazd studyjny seniorów na warsztaty zielarski do zagrody edukacyjnej „Ranczo Artemidy”. Ośrodek położony jest w miejscowości Nowa Góra (gmina Krzeszowice). Podczas warsztatów seniorzy uczestniczyli w spacerze edukacyjnym zapoznając się z różnymi rodzajami ziół, ich rozpoznawaniem i właściwościami. Poznali również zasady tworzenia octu jabłkowego, oraz przetworów na jego bazie.

Projekt był realizowany przy wsparciu finansowy ze środków dotacji Powiatu Dąbrowskiego.

Opublikowano: 22.12.2025

oprac. Stowarzyszenie UTW w Dabrowie Tarnowskiej