Telegraf. [volume] (Baltimore, Md.) 1909-1951, 1936-09-11
,Cvicenfm ku sebedIvsre.

Zdrava mysl We zdravem tele.
(Latinska pr1poved.)
Gin slabs1 je telo,
tim vice porouc1,
Gin silnejs1,
tim vice posloucha.
(Rouseau)
Jest malo prnpovedi jichz
smysl byl by tax hluboky a
pravdivy jake prGpovedi uve-
denych. Naznacuje vhodne re
Ike spokojenemu zivotu potreb1
Jest nezbytne zdrav1 telesneho,
naznacuje zaroven jak cinnost
telesna i dusevn1 ma sebe jsou
vazany, jak jedna ma druhou
pusobl a navzajem Sc doplnujl.
Velmi caste zanedbava Sc pece
o telesne zdravi, zejmena u
mladeze. Ovsem dostavuj1 Sc
take lined nasledky. Vid1me
re mfadez upada telesne i du-
sevne. Vidime, re u mladych
lid vyskytuj1 Sc nemoci a va
dy jak telesne tax i dusevn1 o
nichz drive naprosto nebylo
slychano. Pravda svet jest
dnes jiny neil byval.
Jest zdrav1 cloveku potreb-
no? Z~ajiste! Veskera snaha
lidska smeTuje vlastne k tomu
ably Oddalena byla kazda bO-
lest, ably oddalena byla smrt
Gill veSkera snaha smeTuje k
zachovani zdravf. Re snahy tie
vzniklo i lekarstvf, jez lec1 ne
income, jinak receno vrac1 jim
'ztracene zdravi. Zdravf jest
namnoze jedinym majetkem,
hlavne lidi chudobnych, ktef1
zij1 jak Sc rfka jen pracf rukou
svych, jest jedinym zdrojem
radosti re zivota. Zdravf jest
pokladem nejvets1m, jehoz mu
sine Sc nauciti nejen dobyvati
ale tez ceniti a udrzovati. Jina
otazka? Jest s1la cloveku po-
trebna? Odpoved mi opet:
Zajiste! Neni ma svete povo-
lanf kde nebylo by potfebf silly.
Nesmime ovSem s1lou rozumeti
|jen hrubou silu svala, nybrz 81
III celeho 1stroj1 telesneho, ko-
st1, svalG, nervG, srdce a konec-
ne i sflu mravnf. Sfla je to, jez
cloveku usnadnuje BOZ zivotnf,
skyta mu radost re zivota a vie
va mu sebevedom1 a pdsob1 ma
vyvoj vlastnosti dusevnfch. Jest
nasi snahou O nekterych pro-
stfedcich sc jen kratce zm1niti
jak zachovati a i dos1ci teles-
neho zdravf a silly. Pohyb zee
la prirozenym postupem opa-
TRUE t6lo pTede vsfm ty casti,
ktere jsou zamestnany. Ia to
~nedodava nekdy ami dostatec-
ne potravy organdm meme "a
mestnanym. Nasledkem toho
je re jednostranne zamestnany
clovek sill jednostranne, neni
pripraven ma NONE pflpady,
ma zmenu povolan1, ma nahle
upotTeben1 jinych organ1, ba i
ma chorobu.
A v tom prave zalez1 veliky
vyznam pohybu, zejmena po-
hybu telocvicneho. Telocvik je
totiz prace telesna, ktera "a.
mestnava cele telo %stejnomer-
ne a pomaha dodavati potravu
i necinnym jinak, nebo malo
zdcastnenym a proto slabnou-
elm eastern tela. Telocvik ma
hrazuje v kratke dobe to CO "a
nedbano nespravnym zivotem
a povolanim jednotlivce. Telo-
cvik kona telu cetne sluzby.
Odvadf skodloviny, zvysuje
chut k jfdlu, sill kosti a nervy,
zdokonaluje srdce i pl1ce, bra
nj nemocem, zkratka otuzuJe
telo znamenite. Lekari svorne
dokazuje re telocvikem veske-
ra dstroj1 tela podporovana
|jsou We sve cinnosti.
Proto jest vseobecnou povin-
nostf zbuzovati hlavne u mia
deze zajem a lasku ke cvice-
MIN telesnym. Nelze ami dosti
zd1razniti re telocvik je nej-
ddlezitejsfm prostredkem k
poslleni tela i ducha.
Bazlivec a slaboch pilnym
cvicenfm stava Sc clovekem
odvaznym, nabyva sebeduvery.
odhodlanosti, duchapf1tomnos
ii, sebeovladani. Pilnym cvi-
cenfm zvysuje Sc vzdornost te.
la vGci rGznym chorobam.
Daleko by vedlo kdybychon
vliv a vyznam telocviku pc.
drobne vypisovaly. Kratce
mono Tfci: Kdo chce zachova
ii 81 zdravl a silu telesnou, kdt
chce byti clovekem chladno
krevnym, veselym, druznym
kdO chce radOstn6 uz1ti zivOta