Telegraf. [volume] (Baltimore, Md.) 1909-1951, 1935-08-02

AONA 1AC%AAA N4AAAAO
otevfenymi okny, nebo ktery
pfineseme ma satech a strev1-
cfch, jest vecnym nepfftelem
hospodyne, ktera S MIN denne
must bojovat, casio velmi ne
racioneln1mi prostredky. Nej-
smell stastnymi majitelkami
vyssavace prachu, pax nam
must staciti RUNE hadrfky,
kartace, smotacky atd. Kaz-
da hospodyne by vsak usetrila
zdrav1 sve i svych bliznich,
kdyby pf1sne dbala ma to, ably
prach st1rala navlhcenymi
predmety. Navlhcenym a do
bfe vyzd1manym satem stframe
prach Sc vsech pfedmetd, je-
jichz povrchu to neublizf, ma
politiru pouzijeme misto vody
oleje. Polstare a koberce dali
Sc rovnez vyklepavati pres ma
vlhceny Sat, ktery cas- cd casu
vymachame V este vode. Neza-
pomfnejme, re prach jest nej-
vets1m pfechovavacem bacilu a
neposlouzlme cistote, kdyz jej
zbytecne ? rozviTujeme a re
neposlouz1me cistote, kdyz jej
z~bytecne rozvifujeme a poly
kane.
Citrony, ktere Sc V lete
rychle kali, ukryjeme, kdyz
jsme je nejprve radne osusily,
do rye, tax ably byly zcela pTi-
kryty. T1mto zpdsobem je
udrzlme pc dlouhou dobu V do
brem stavu, coz je zvlaste d1le-
ute pro venkovsky pobyt. Ry-
re Size natahne ponekud je-
jich v6ni, coz vsak il nikterak
neskod1.
= Jelikoz molove milujf
kid, udelame nejl6pe, chceme-
Ii je vypuditi re skrfni, kdyz
tyto denne v6trame a saty rad
ne vytFasame nebo vyklepava-
me. Rovnez mus1me udrzova-
tt vnitTek skTfnf V bezvadne CT
stOte a casteJi VymenOvati ruZ-
ne pfipravky prot moldm,
ktere casem ztracejf ma sve pn1-
sobivosti.
= Hedvabne satky Sc perou
nejfepe V bramborove vode bez
mydla. Zbav1me slupky neko-
lik bramborG, pax je roztrou-
hame do cerstve vody, necha-
me nekolik hodin odstati a pro-
ced1me pres s1tko nebo uterku.
V tonic roztoku vyprane sat
ky, at vlnene nebo hedvabne,
podrz1 svGj lesk.
= Drive nez Sc oddame opa-
lovan1 ma cerstvem vzduchu,
mely bychom donna Tadne oci-
stiti svoji pokozku teplou vo-
dou odvarem nektere aroma
tickle rostliny, jake je rozmari-
ma, heTmanek nebo meteT1dou-
Ska. Tim je telo pr1jemne par
fumovano, coz je pro kazdeho,
KIDD navstevuje verejne lame,
velmi dGlezite. Mame-li hr1zu
re studene vody, m6ly bychom
pred vstupem do nj tTfti 81 kra-
jinu srdecn1, Pare, nohy a zada
rucn1kem namocenym We stu
dene vode. Jsme-li jiz jednou
We studene vode, pax p%rovadej-
me pilne vodn1 sporty, nejlepe
ulovan1, coz pGsobf pT1znive ma
utvaTenf ladnych forem, sill je
a upevnuje. Plovan1m zfska
me krasne drzenf tela, hladkou
pokozku a dobre nervy. Z1-
Istanme jen tax dlouho We vod6,
dokud nepocft1me 1navu nebo
chlad. PAX vystT1dame plova-
nj slunecn1 lazn1. Opalovan1 sc
vystavujeme S nenal1cenym o.
blicejem. Nanejvys jej natTe-
me chran1c1m kremem nebo o.
lejem. PTflis dlouhe opalova-
nj vsak skod1 pleti i zdrav1.
Chceme-li zGstati dels1 dobu ma
bTehu, vyhledame cas- cd casu
slime lOub1, kteremu pred
most pred slunecnfkem, nebot
propoust1 ultrafialove slunecn1
paprsky. Nosme jen takove
trikoty, ktere rychle schnou,
jinak bychom 81 molly pfivo-
dit i podobna onemocnen1 jake
je revmatismus, zvlaste jsme-li
zchoulostivele. Opalovan1 spoil
me S dechovymi cviky a S leh-
kou gymnastikou. Hluboke
dychan1 Sc doporucuje rovnez
pri p~lovan1, ably byly zdcastne-
ny take pl1ce a srdce. Ma to
vliv ma zdrave zbarven1 pokoz-
ky. Nezapomenme 81 chraniti
oci brylemi pred ostrymi papr-
sky slunecn1mi. Zabranilo tim
tvoTen1 Sc vrasek kolem ocf a
ma cele. Jelikoz slunecn1 Ia
1oS nT<11S x1x1c,1S,11o uIocxv n 4<xoo