El Imparcial. (San Juan, P.R.) 1918-197?, 1922-08-09
Los EJERCIcIOS FIST
COS Y Ia SALUD.

caoi6n es el cultivar bien en- cadG ge-
noraci0n slts facllltades morales, iu-
gradualmente la mayor perfection po-
Sible. No Sc tenfa en- cuenta ls. i'm
perioSo necesidad de que ell cuerpo
del hombre sea siempre el servidlor
sllmiso Y ell fiel cumplidor de los ac
tos inspirados por la vOlmtad de su
espflitu, ejecutandolos con prontitud
en- cuanto el cuelpo acttia como ms
trumenta lie esa misma voluntsd.
Ahora bien: sin daer en- el materia-
lismo de Emerson de Spencer, que
seilala como c0ndici0n escncial para
los exitos de un hombre el que sea
''un buen ANIMAL. agregandO Spencer
que las razas dominadoras de los
ldemas son las que Sc alimentan bien,
Y "Feuerbach que eel hCmbre es 10
que come menester es reconocer que,
hasta ahora, entire nosotros, Sc ha
cafdo en- el extreme opuesto de dcsa-
rrollar la inteligencia a expensas de
Ia vida ffsica, siendo asi que ningnE
fruto positive Sc puede obtener del
f,esarrollo Ell la mente en- un organis-
mo descalabradO
Asf como ell trabajador manual de-
be dar horas de descanso a sus mus
culosI es impossible tambi6n que ell
traba jadOr intellectual mGntenga cChl-
tinuamCnte su atCnci5n en- una misma
labor. Esto que es vertl'ad para cuen-
tos Sc dedican al estudio, 10 es y con
mayor raZ0n, para los ninOs Y para
los sdclescentes cuyo' organsmo no
estd a1n desarrollado por complete.
De ahf que el mejor medic que Sc
puede contraponer como derivativo de
In fatiga producida por el estudio, sea
ell ejercicio corporal.
Pero el ejercicio corporal debe spli-
carse con m6todc. Proceder de otra
manera serfa perjudicial por cuanto
eXisten mllchfsimas personals de mo
ctrO seXO, en quienes ciert0s ejer-
cicios estan completamente contrain-
tiica4os; tai sucede, verbiglacia, en-
las personals muy nervicsas, Ell los
an6micos, disp6pticos, con lesiones
pulmonares o cardfaGsls,@ etc. a.:f
En- las personals neuf6ticas, Y SIM
grllarmente en- los niiios de UNI siste-
m& nervioso irritable, pr0dt1cese una
eXcitabili nd que solo puede atenuar-
Sc de dos maneras: por nfanifestacio-
mes mas o menoS daiiinsis de Ia sem
sibilidad por ell us0 fddir v libre
de la &ctividad ffsica. Jfrgfaa foi
FL mcjor ejercitio para los IhiiIos-
! ademas de ser el plDpio para su edld
-es ell juego, mefted al que gastan
el excesO de activt had que mientrss S
estdn sanos tienen en- reserva. POr
ESQ el juego ell anchaS eXphanadas %
grandes patios, o bajo los arbCles en-
pleno campo, es el ejerciGi0 mas to-
nic0. .9j" i'nEQe 3lfHtfl
En- Ia gimnasia los lnovimientos sac
len ser demasfado nonotti1os, VI el
niil0, ademds de no halAar variedaN,
Sc encuentra cohibido en- su energfa
espomanea. SIN embargo. los adoles-
centes Y los mayores es bueno que Sc
ejerciten prontd ell el juego orga MIA
do, gracias al cual Sc Eabittian una
suave discipline. Desde este puntO de
vista, "G rescate' es eXcelente para.
iniciar Il los muchachoS en- la diSci-
pima de los juegos colectivos. Tam
bien es. un buen modelo el "foot-b
! que reune una gran p2lci6n de venta.
jas higi6nicas permite asimismo, ser
adaptado IA las cualiIades diferentes
de los diversos jugadores. iit s1e 81
4 pesar de ser tan .racomendSble en-
mrchos sentidos, algunos m6Ecos Sc
han visto obligados a prohibirO a mll-
chos j0venes por resultarles perjudi-
cal, tai como a veces sc practica. En-
qfecto: juei3) de combination de
habilidad, Ell el g. cada "footballer'
tiene su mission sefalada 81 ha visto
muchas veces el field convertible en-
| SHihpo NI -h%i dil'GHthf pOi lt,LtU ut NIIS'
ciplina. Es que algunos encuentros
de ''foct-ball' 50 trCcan en- rna partl-
da de aje..t'ez en- la que todos los peo
ncs alfilcs quieren Gctrnr como la
reina.
De este resulta que on I'm jueg1 que
es mas de t6crica que de fuerza, dc
tdctioa que de improvisation. los jrE
gadores suclen salir de 81 quebranta.
dos, con gran destrimento dc los que
sufren del corGz6n o de los pulmcnes
81 Sc corrigicsen dos defectes apun
tados. podrfa seiialGrse el football
--;lsf como el tennis" para las nj
ilas-oomo un eje.nplo de, juegos co
lectivos, tantIo mas clsantc no hay en-
6l los peligros facilmente advertibles
EN- ell rugby, en- el hockey" on e
basketball"
La prensa americana,
juZga