La prensa. [volume] (San Antonio, Tex.) 1913-1962, 1919-08-11
Ell GAMING DE LA SALUD
(Viene de Ia 3a. PGg).

bajo a los rinones. Evitad, pues, e
: uso del alcohol, de Ia carne en- exec
so, V las ccmidas cXageradas. Lie
vad una vida tranquila Y metodica.
Intermediates del o;do-Escru.
rrimientos.-Para estas enfermeda-
DIES hay que consular con un espe-
~cialista sin perdida de tempo, o con-
currir a las consultas publicaS. El
abandono en- atender a cualquier
trastorno dc los oidos, puede origI-
ma infecciones de otras parties de-
cuerpo. las cualeS suelen ser de Sc
Lrias consecuencias.
Intermediates del corazon.-El in
:. viduo que posee IN corazon amor
nal, no podra ocuparse en- trabaJos
fisicos e~xagerados; pero mediante
una dieta appropriate, ejercicio mo-
dorado V tareas ~lijeras, tai individuo
ipuede alcanzar una edad avanzada.
81 padeceis del ~corazon, no hagais
uso de eStimulante alguno nj del
ta5Gco. Tomad te y cafe con modera-
ci6r, V cvitad, sobre TODD, toda cla-
Sc de excesos. Coined moderadamen-
te V a noras fiias; no tomeiS ali
me1tos de dificil digestion, por Ia
noche: respirad cantidades b~astantes
de aire puro; haced ejerciclo dia-
rio. pero tened cuidado de no sobre
-excitar la circulation de Ia sangre,
Y menos el corazon. Els bueno Ell
ejercicio Y Pie Y la ascension mode
rada de montanas, siempre que to-
do este no produzca fatiga u opre-
sion del pecho, nj respiration Difficult
tosa.
Evitad toda excitaci9n Y. sobre to-
da una vida de dissipation. ST pa
deceis de respiration dificultosa, de
~kinchazones, o de vertigos, consul
tad con el .nedico desde luego. TODD
:ndividuo Tux acuse achaques cardia-
cos les deer, del corazon) debe ser
examinado accomplishments cuando
menos una Fez al ano por un medico
compe5erte que anotara 10 que OBJ
serve.
Una accion irregular del corazon
(ccmo, por ejemplo, las palpitacio-
1esl es a wees de poca importancia;
pero en- ciertos~ casos reviste tai Sc
riedad cue cs indispensable un reco-
rocimiento m6dico c~oncienzudo a fin
de determinar la causa, Y proponer 10
convenience para combatir Ell NAL.
Preston san ginea eievada.-Una
preston sanguinea elevada puede ser
temporal: pero debe vigilarse, V el
individuo que Ia padece hara bien en-
metodizar de tai Su modo de
vivir que dele de ser victinla de to-
ia excitaciGn. asi fisica como men
tai, abandonardo por complete, 81
fuere possible, el uso de estimulantes,
del tabaco, Y de los alimentos en- ex-
ceso. 0
Enfcrmedades del pulmon.-El in
| dividuo en- quieH Sc ~sospeche IA eXis-
! tencia de la tuberculosis (~consun-
,ion) debe sin perdida de tempo
| consular con Tn madico Y segulr al
pie de la letra sus instrucciones So
hre el particular.
Las bases para e. tratamiento de
las Intermediates del pulmon, son
! pr~incipalmente 81 aire puro en- album
| dancia V una dieta nutritiva Ia cual
debe componerse de pan Y mantle
| quilla, cereales V erasas, Y sin en-
cluir las verduras Y frutas frcscas. FL
Glcohol Y Ell tahaco o perjudiciales.
Bajo ninguna circumstances ell enter
mo debe nacer uso de medicinas
&c p~atente o de remedies que Sc a
conseian en- los avisos de Ia prem
sa laica tlos p~eri6dicos). nj Gejarse
"cvar por las prcmesas falsas que
hagan los charlatanes o rlcGlCos ~
an~UnciadoreS.
Evitad toda fatiga asi fisica CO.
no mental. No perdeis Ia ooprtu-
nidad dc atender a vuestra salud.
Dad cuenta de vuestra condici0n al
medico de sanidad del municipio o al
Corsejo Superior de Salubridad del
Distrito en- que resi6is. Ellos os aeon
~Scjaran con rcspecto a las medidas
cue de5eis torar sobre Ell particu-
lar.
Reumatismo-El reumatismo (reu-
mas, puede ser o~casionado por me-
do de una infection de las amigda-
las (anginas). en- los dientes (sobre
TODD. en- las encias), en- las cavidades
n~asales (narices) o en- c~ualquiera
otra parte del cuerpo. Los lintmen-
tos c frotaciones no curan el reu-
Matismo. Que os examine escrupulo-
samepte un mjdico Y un dentista,
Y solo ellos, al ser possible, removeran
Ia verdadera causa de vuestro NAL,
rroprcionandoos el alivio correspon-
3ieGte.
Intermediates de los d~rganos
s-xuaiss.--Un tratamiento medico
concienzuGo v ~prolongado en- toda
enfermedad de los 6rganos seXuales,
es indispensable para vueStro propio
bien u para la protection de vuestra
fanlilia asi como de la comunidad en-
cue wis.
Para aquellos indivduos que no
pueden sufragar los gastos mas ne
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