La prensa. [volume] (San Antonio, Tex.) 1913-1962, 1918-11-14
Lectures PopuIares
Vida al aire y alimentos sencillos sor
los mejores preservativoS dc las
enfermedadcs.

En- todaS las circuntanc!aS de Ia
vida es verdad el adagio popular;
Vale mas IN adarm, de precaIcion
que una arroba de m9dicina". pero
es mucha mas verdad, 81 cabe, en- ira
tandose lie la salad.
Is creencia vulgar que Ia enfer-
modad entra por arrobas V sale por
adarmes 10 cual no es ~cierto, porque,
comunmcnta, Ia cHfermedad invade
g! ORGANISING lentamente. como I'm
adr6n que invade una casa, y que
| sole Sc nota su %presencia cuando pu-
ma en- mano Sc lama sobre los mo-
radores. Cuando este hace es por-
que hacia tempo que habian entra,
do en- la casa, aprovechando IN mo-
mento de descuido de les h]abitantcs.
! Que tai vez dejaron alguna ruerta
alberta. o no tuvieron la debida VI
gilancia.
Igualmente. la enferme dad. GUAM
do postra al individuo TEMPO hace
cue habia venido minando sorda-
illtI'lc e vi SaiiisiiO.
En- este sc hasa la Hygiene para ase-
gurar que la mayor parte de las en-
fermedades pueden ~prevenirse por
medios sencillos V naturales.
Uno De los medios mas faciles de
i, -oaservar la salad es la dc vivir,
ha<ts donde sea possible, al airc libre,
res Birando airc puro. Y otro medic
e~comer alimentos SencilloS V bien
ccndimentadoS.
SegGn la lcyenda aSi vivieron los
! primecos hombrcS. los que alcanza-
ron cdades fabulosaS. Sc refiere que
cuando NatusaIem tenia s]eiscientos
amos Sc 10 apareci6 IN angel que lc
preguntG porque no construla n ca
81 para vivir, puesto que hasa en-
toaces habia vivido bajo IN tienda
de campan&. II patriarch pregunto
al angel cuan;oS amos mas viviria, a
10 cual le contcstH qle Tlvlria ottoS
trcscientos amos, ma. y el patriarch
leplicu uIc para @ que le quedaha
dc vida no v&iia q ncHa gu" fabrl-
cara una r%Sa.
Aim hoy dia, - que aicanzan
lar"a vida. los ~ceutcn&.iOs. son los
cue y;,en IN q campo. en- pleno con-
tactic con l. natrra!cZa.
Antes del di.uvio no Sc comia
csrnc ~a.cGna, V csc regimen vcget@-
riano coHt~inuia. segdn algunos sa-
BIOS. 4 ~rrOlonga- In vida.
Hoy mismo hay muchoS Sabios que
9rcconi2an cl regimen dc alimentarSe
solo con vegetables. como e! mas hi
gle nico. Y hay mlltitud de pcrsonas
uuc son Cnteramcnte vegatarlanas.
Sea de este o que fuere. 10 ci2rto
c que In Authorization debe ser san
ella. para uuc sc conserve la Sa!ud,
pur ESQ las Intermediates del cstO-
mago. Y otraS muchaS abundan mas
e7t:c los ricoS que entire los pobTcs.
Estes alimcntoS scnci!ios. en-
aarto qUc los ricos toman alimentos
:argados de eSpecias. Y prerarados
de manera que su digestion cs diff
.,i'
Ad-maS, 81 aiimeHtp ano 6 ape
titcso. Por ESQ 10: pobres conner con
auetito envidiablc SIS Serclllos ali
mcntoS. en- tanto que a los ricos los
a!imcntO< mas hien pr~eparados ape
mas 81 cXcitan su appetite.
Fl aiimento sencillc, sdcmas d"
dar salud. y De proporcionar arga
IDA. groducel como consequence. a
rs ra%as 'lertcs. Desire Charnay,
::rblaMio ne a. aGmivah,es ru'nas
-. Pa,cngue. &c uyma!. de Ocotcln-
-. q ias que nos hemos referido en-
e>tas "L.>cturas PopulareS'. men
ciona Ia Sobr;edad de las Z que
as construyeron. V ~atribuye 4 esa
sobriedad. e. rodcr y grandeZa dc
tails raZas.
Resumicndo o que hemos dlcho
=otre Hygiene, tencmos que e. Secr2-
TO de conservarse Sano es: reSplrar
bicn. banarse diariamente. vivir. en-
cuanto SEA possible al aire ibro. y
conner senc:llameHte.
'Sobre TODD hay que huir de Ia be-
bidas alcoholics. Pero este ser2
asunto del pr0yimo a%rticulO.