Scranton Wochenblatt. [volume] (Scranton, Pa.) 1865-1918, 1914-07-09
0Oilt Sa0ell.

men alIiGbrlitb bur9 Na9ridtsn DOR
llnfdlIsn s.triibt. r8eim 8nOen psrs
unsliidt" = tpie oft tebrt nidt bisie
traurise 8pti9oft in ben SpaIten Der
Sasesasitunssn tpieber2 Das Wafer
fOroert feline Spfer, fuesn bisIe Oasu
unb beuseR ii9 por Der Satia9e, als
Oh iie unabGnberli9 pdrs. Der aber
nGber suI9aut, Der muB ertennsn, oob
fait ole llnfdle beim 8aben perbiitet
fperben t0nnten; ni9t bas DaNer TT
on ibnen fdulb, fonoern Die llnsrfabs
rsnbeit. bic SorslOiiefeit unb Der
asidtiinn Der Msnfden. 0urum
oiirfte ss ansemeFen fein. beim Be-
sinn Der 8abefaifpn on Die 8abeses
fabren unb bic Wiittel gu beren @ers
biitune au erinnsrn. 8efonbere rsdt
i4ipere @sfabren t0nnen bur4 ben
&6rpersuitanb bes 8aoenben perura
ia1t perbeu. Cine alte 8aoeregeI
f9reibt Dor, bab man in erbibtem ober
aufserestem 3uitano ins 8ab ni4t
iteisen biirfe. Wast man es oenno4,
10 fann Der plDBlihe unb energii6e
ginflub Der &Glte auf Die 8lutpertbeia
lung berart ungiinitig einpirten, bab
oos Sers ni6t nrbeiten fam unb Der
llnpprii6tige ppm S9las setroffen
ipirb. Sebr sefdbrli4 tit es au9, nit
,pollem Mogen", aIio furs na9 elmer
srDberen Mablaeit. it9 ins Sdpimms
bab au begeben. Sn Der erfen 3eit
Der @srbauuns 1T Der Massn nit
SpeiIen unb 9aien erfiilt, ppour9
Die 4tmuns eri9pert tpirb, ba Der
Haum fir bic Ius6ebnung Der 2ungs
beengt 1T. &pmmt nun Der &Brper in
biefem 3uitanbe plDbIidb ins WaFer,
70 pirb our9 ben duberli9en Druid,
ben bas 8aHer ausiibt. bic 8eensung
nod sr0ber, auberbem iteisen Die @afs
I'm 1lnterlsibe empor unb prefen baa
3tper6feu na9 pben. Ser Druid fam
70 srob iperben, bob bas 4tmen pl6bs
lid unmDgli9 pirb. Sn einem fols
den 2lnfale ift Der @erunsliidte ni6t
i'm StanOe, einen 2aut BON fi9 gu ses
ben rno Inn Silfe au rufen; Die @tents
not iibertpdltist ibn unb er iintt laut.
los in bic Siefe. 2luf bieIe WeiIs III
I6on 70 man9er geiibte Sdpimmer
ums 2eben setommen. Man ion oIIo
na9 jsber srDberen MablSeit einige
Stun6en peritrei6eu Iafen, beppr man
ii9 ins Sdpimmbab begibt.
Die idperen llnfdlle bieIer 9lrt
iinb sliidli6ertpeiie perbGltnismGbis
Islten. Beit bdufiger aber Srinst bas
talte 8absn S9Gbisunsen Der &C.
iunbbeit nit iid, bic niht fufort. ions
bern srit ipGter iib bemertbar MAIDEN.
@iele slauben, bab bas talte 8ab benz
&6rper cine Qbtiibluns brinst unb nit
Der @iebererpdrmung bes &Drpers
feline @irtung f9pinbet. Sn Wirts
Ii9teit aber 1T bas talte 8a6 Elm isbr
itartes Reiamittel, oos auf bic 9lutz
| sefdbe Der Saut unb Die Seratdtistett
einipirft, bic 9ltmung pertieft unb ben
StoffpedfeI i'm 8Drper bei9leunist.
gs belebt alio ben &6rper uno regt
i'm gu nsusm 9lufbau an, falls er trGf>
tig genug lit. Sn einem gei9pG9ten
&Drper bef0rbert es ober ben 3erfan,
fir ben Elm @rIab ni9t geIhaffen tpers
ben tann. 9arum fDnnen piele 8leids
| fii9tige, 8lutarme unb f6lebterndbrts
Weni9en bas talte 8aben ni9t psrtra=
gen. au9 i'm fpGtersn 4lter borf man
oamit ni9t anfoneen, penn man ea
in friiberen uno beferen SSabren bers
IGumt bat.
9lbsr ieIbit benz @efunben uno &rGfz
tigen pirb es i'm uebermab i9Goli9
| gu oft foa man ni6t talt buoen. Sin
Sebler lit es, mebr als einmal tG9lif
bies gu tun, tpenn man nod 70 geIunt
1T. Die Mebrsobl Der Msni9en tpirt
au1 i'm CONNER elm tGglides
S9pimmbab nidt gut pertrasen. gs
betommt ibnen befer, ipenn fie es einer
Sae um ben nnbern ober nur otpetmal
in Der Wo9e nebmen.
S9Gbli6 1T aud elm 5r lanses aus.
bebnen bes Babes. Sportleute. Die IT,
rem &0rper trainiert baben, iinb Oage'
gen seipiB absebGrtet. Sir bic srObt
| 3abl berisnisen, bic i'm Babe Grfri'
fduns unb &rGftisung fu6en, geniigt
es, tpenn iie nur tlr5e 3eit oarin ber'
fpeiIen. 9abei iei bea9tet, bab, i
fdGter bas DaHer tit, beitO tiiraer bai
8ab Iein fol. 9lber Ielbit an tparmer
Sagen ipn man bic 0auer ni9t iibel
cine 8tertelitunoe bis 20 Wtinuter
ausoebnen.
| Wenn mon acknowledgements bi,
8abeeefabren Der lebtsenannten ar
5u perbiiten ftreben folI, 10 barf mar
iie ober ni9t iiberI9Gben unb in Der
SebIer Der @erSGrtelung perfallen. s,
mebr man ii9 an bas WaIer getpDbn
bot, befo beFer pertrdet man es. Nul
mub bic @epDbnung friib5eitis in jun
gen Sabren geI9eben. Darum 1T oa!
S9nimmen cine tDftli9e 9abe fiiri
| Ok. So .nIn,