Der Nordstern. [volume] (St. Cloud, Minn.) 1874-1931, 1914-08-20
g rit.ena {pM man in Der

ON|e'oAVS ItW I'e]" ~s>'
BEL Sen 61,rh @etpitter oft in lperi-
aen 5tuuoen eintretenoen iebr beoeu-
temoen Gemperot11ritiir3en cine grfal-
tung ol.sgeidloiien lit. Danlit 1T nun
niht genrei1lt, oaB man fi6 audi BET
GROCER Site marm on3iebem ion, ion-
oern 6ob nlal iih beilpielsmeiie BET
9onopartieu n1ro Nusfliiaen NIT
Maa1teln uno oerglei6en 81 perieben
bot, INN aeeebenenfaas eire itarfe
@bfiiblung obne s6aoen ertrogel gu
f1om1en. : 3meitems ion man iid
Dor nollcn GSii6en bitten. DIT iin0 nn-
iere Sonlnler reid an lnliebiamen
Nieoerl6l6gen, Sic oas lit MN
einmol sic Tiife oes SbieftS = meilt
bel s(11Sfliigcn iib eiu5llltel(en pfc
gen. SIT man orf biele nidt porbe-
reitet, Damn pfleot oos Sdubmerf
nitbt oid,t ar holte11, nrro mon be-
fomn1t nolle Iiibe. Nu1l> noiie TiiBe
1ino an 1id nidts @efabrli@es> weu11
man niai1nlid) niht nit ibnen ltiliitt.
Mou fam %ltunoenlang NIT nallcn 6ii=
|Ben mar hieren, obne elnen Sdm1=
pfen befiirften SIT miliien, aber itill=
liten 6orf man niht. @ielo geraoe
in ser Mube BEL nalien SiiBen oie St.
falt,1ngsgefobr porbmoen lit, lobt lid)
in fur5en @orten fal1m ausei1anoer=
ieben nn6 miiroe audi bier 51 meit
fiibren. Begniigen mir inns nit Ser
Sbotlode. Sat man nolie 6iibe un6
ml1b itiuiiben, Damn tba1t man gut,
Gtiefel un6 6triimpfe ab5llegen un6
barf11B au iiben. Mn ser Gee i6ooe1l
6agegen nuile 6iibe infolge oes Sal5=
geboltes 6es Meertpai iers nid]tS. =
0rittens ion man inn CONNER
bel grober Site nidt pb1e &opfoed=
nng in Ser Sonne berumlm1fe1 6a=
nit mani 1ib niht Ser 81 fabr zines
@onnenltids o6er @itidlages aus
iebe. Menn sic Sonneni trablen all=
5ubeiB arf Sen @dG6el brenne1l tritt
allm0blih cine 1torfe l1eberbibu11g oeS
@ebirns elm, 11n6 6iele fiibrt 51 Sem
oft t06tli9en gon11eni tid. @or allem
lit BEL &i1roern barauf 51t adtel1, Dot
iie nidt obne @opfbeoedung in Ser
Come ipielen, 5umol mon be6erfen
muB, bob biele @ibmirfung bon oem
@etroffenen fo1t immer erlt 6ann ge=
fiiblt miro, tpenn es bereits 5n ipat
lift, Sup MIR 1ei6te, momoglid fell
forbige Site in 6rage fomn1en>
braudt nidt crit beion6ers betont 5rt
mer6en. -@iertenS 1ou mon bel
grbikl1ng nidt falt trinfen, iiberbaupt
Sic pobl redt perGodenoen @iSgetra11=
fe permei6en. Dieie iin6, 10 out Tie
ou9 m11116en mogen, INNER id}aolih.
@ie ido11 oben betont, lit Ser nse1id)=
li@e Organismus nidt fir pl0blide
Semperat11rme6iel eingeridtet. Mb=
geieben NUN bon 6en @isgetranfen
m11B man ou6 in Der @ibe 6es Cont
merS NIT Dem Srinfen getp0bn1ib fall
ten @oifers iebr poriidttg fem, man
ion MIR fleine Solitude 5u ii6 neb=
men, 6amit je6es sd1iidhen 3eit fat,
sic &0rpertemperotur on5unebmen,
nn6 6omit Dem &orper nidt pl6tlid
10 piel @drme ent5ogen mer6e. Man
mor friiber Ser Mniidt> man iolle
iiberboupt ni6t trinfen, me>1n man
bon einem Marid o6er elmer ionitigen
forperli6en l1ebung ltorf erbibt lei.
9ieie Mniibt lift falid nn6 unbegriin+
set; man barf mob1 trinfen, ober MIR
fleine Mengen. Cine groBe rnlitte
beltebt in 6em maBloien Srinfen TO-
genannter fobleniaurer $50 ier. gs
gibt cine &eibe bon @d1lern, sic,
fiinitli6 bergelteQt, groBe Mengen
FREEZER &obleniaure entbalten> nn6 sic
inn CONNER allgemei11 ibrer ongebli=
den &einbeit bo1ber bepor5ugt tper=
Sen. @ritenS iin6 6ieie @4iler oft
bel meitem ni9t 10 rein tpie Quel&paI i
Ter, 1n6 5meitenS iin6 groBe Mengen
@oblenidr1re 6urdo11S nidt %8utrqgli9
fir Sen Magen. Man begniige fid
alto nit oem gepobnli6en Erinfmai i
ier, tpen1r es einigermaBen gut lift, nn6
greife MIR I'M Notbfau gum flint TIL
hen Selters, un6 a19 Damn MIR, I'M
6em man Sic &ob1enid11re our@ l1m=
riibrem 5um @eroampfen bringt.
Bmnftensi oQ man ii@ I'M Cont
mer NIT DEM Sbiteiien borleben. &C.
mtB lit Sbit ettpas febr 3utraglides
nn6 Sc nn6es, ober r1r 6arn, men1