Hermanner Volksblatt. [volume] (Hermann, Mo.) 1875-1928, 1912-06-14
K5rperlidae uebunaen i'm
5anie.

c1er ueDltHgeU uut lthlst ~tSH'
befinoen lit aIIeemetn anerfannt. User
in ieinem 8eruie nidlt geiiugeno pc
pea,,na bat, aber 3eit nno @elo
aerlia abltoBen fam, ergibt iidl IF.
aeno einem Sreiluftiport, pie Nu.
Bern, Iobeln. Mollidublnnten nm.
sIber aud lper all 3eit uno @elo TEL.
men nennenswertben lleberfluB bat,
fann feline @eInnobeit oIrh forper.
Iife ~llebungen forbern. gr braiidt
oosu feline peiteu 8ege 81 MAIDEN;
er fam rnbig gu @alie bleiben
Die Sportmittel iinOet er stuiid]en Jet.
men bier Bf1blen.
9a 1T, 10 empfiebIt Git.gits, gu.
n1dIt Die 5biir, Die ibm portrefflide
0ienite Bel ieinen a0rperiibungen lei.
item fam; es bari dber nnr cine
ihmale, e~iniIiigeIige icin. Dan off.
net Die Sbiir fpeit. legt lie cine Sano
olf beioe geiten oes @abmens in
gduIterb0be unb itellt lid etpa 80
Biz 80 3entimeter 5uriid. Rnn lebnt
man lid nit seboeenen armen Dor.
iudrts, Bis 4opf uuo gruit lid 5ipi.
ihen BEN Sbiirrabmen befin6en, no.
bel Die glIboeen uah binten beraus.
rnaen. Nann ltreft man Die Mrme
tuieber, bis man iid in Der uripriing.
Iihen Gtellung beIinoet, uno Dieoer.
bolt oieIe obipebielnoen llebunsen
mebrmals, inoem man lie Surh mel.
teres 3~uriiditellen Der GiiBe nod
erjdnert. Sic llebuns lit porsigli4
fir gruit uno @rme, bod barf man
i'm @nfang ben 9eugungspinfel nidt
81 groB nebmen.
Mud an Der Sberihpelle Der melt.
geoffneten Tbiir laiien lid iebr oped.
mGbige llebuneen uornehmen. MaE
bGngt iib nit bei6en SanGen an, nn0
mod)t oann mebrere 4limmsiige, ole
man nod oaburh eridperen fam,
bob man Die 9eine abpefielno nit
lteiien auien bis siir @elenfb0be Dor.
n0rts bebt. Mad) elmer flrr5en &ube
I'M Stano iprinst man mieber in ben
Sang ulio mad)t ieBt Oieielbe llebnng
nit beioen geinen Susleid). 8ieie lit
iebr iffper, unO mebr ais aneimal
bintereinanoer miro lie mobl faum
iemano su MAIDEN niiniden. sic lit,
auber fir Mrme nno 8eine, audi fir
Die gaudmusfeln iebr oienIid).
gorsiislide 9ienite permas aud
elm Gid 5u leiiten, Die notbige Sc
jtisfeit unO StabilitGt besielben por-
ausgeiest. Man lteIle lid in etrua Ell.
mem Meter gntiernung bon benz 81.
Ide 70 anf, oaB 6ie red)te Shulter
inn Susefebrt lift. 0un faBt man Den
gii1 nit Der redten Sano on, 10 bot
oas 4orpergeipidt auf Eieier rubt
nno bebt oann mad 3Gblen ben lin
fen arm uno oas Iinte 9ein felt
pdrts, unb ienft Tie pieoer. Sat maj
oieie geipegung niermal p~ieberbolt
10 maf)t man cine babe Drebung uni
mad)t Die ganse llebune nit Stiis
punft auf Der linfen Saab nod ein
maj. Sn elcther gntfernung bon
Glide, aber oiesntal nit benz 8eiif)
linn susemenoet, ltiibt man iid mi
!. beioen SGnSen aiii Oenielben. Gam
beugt man Die Irme, Bis Die 9rul
, Die SiIdfante berilbrt, itredt lang
lam Die 4rme unb mieoerholt biel
: lebnng biermuI. 9ie 8eine limb oa
: BET seitredt 5l baltcn i.nb Die Seriel
! beim 8orniiberbeugen nab 9eoarf s.
: beben.
Cine iebr empieblensiperiGe llef
r ing nit Silfe oes Siides lit folgcr
i be: Wan iest iid) nuf Den 3iidL fat
nit beiOen Sdnben Die Siidfante 3
% beiben Seiten Deg aorpers nnb leg
+. ii1 binteniiber auf ben Gid; 81
10 @eine ldBt man herlNterD1ngen. Nu
= bebt man auf ,eins" Dos lilife Bel
Il nit geltredtem 3nie bortparts uno
"a melt als moglif %auinarts, laBt {
!, anf .spei" in eieier SteIlnng III
:. ienft es auf ,brei" pieber. Nun +,
q oas redte @fin Die eIeide 9epespr
arsSufiibren. Cine ~piermnlise 8i
i. ~6erbollne Der Geiamtiibung lit Fl
y bie Baud. nno Die 9einmusfcln Eel
9 niislid. Gin sieidbeitiges Seben DC
Der 9eine IN Der beihrietenen So
periteIIung lit BEL peitem idlipere
= aber gleidfalls als geiurbe llebui
!. 81 empfebIen. @eroen 6ieie rlebit
gen bon mebreren Berionen gleid5t
g tie mad benz Tafte Der Mniif 90
" ai,f aomn,omoo ausgefiibrt, 10 lit /
Y. men cine sepiiie aitbetiide Sdo
belt nidt absuipreden.
r. Mit GtiibIen Iaiien iid iebr lido
Sopteliibuneert aiisfiibren; oll1 +
8 Observation-Disclosures eisnen iie (
W. W. DorSiielib - ipenn nift ettpa [
NJ Sausfrau giniprih erbe6t. llebt
baiipt miro es gut ieiny BEL oerartie
3immer /. llebnngen bic @iidiift q
bic iibrigen Snusbeipobner nidt d
~ Der adt 81 Iaiien. @s perbGIt
bamit ipie nit Dem Sport, Der n
ny Damn feline quite @irfung ousii
maF. III. - -E EL -s