Scranton Wochenblatt. [volume] (Scranton, Pa.) 1865-1918, 1904-06-30
Dom Sbmimmtn.
estn 9sertb ais cline Der @stunobeit be5eR,
esrs latraelide Ssibssdbune.

bers lufrd9it1e SetbeSabuue.
0as S4pimmen 1T bic sinaige 2eis
besiibung. Der einoige Sport, bel benz
ale SbeiIe bes SOrpers tbGtis iinb unb
buburd ssftGrtt perbsn. 8eIonbers
bic infOlge bes Observation-Disclosures
bpppelt nDtbigen trdftisen arms unb
8rui itbepegunsen entipideln ben gruits
torb unb bic Wustulutur bes Sbere
tOrpers in elmer bepunberunsspiirbis
gen Weiie. 0aber gibt es fir bic pies
len f9pa9briiItisen Snuben unb UtGbs
9en tsin beFsrss WlittsI als seressItes
S9tpimmen. Sierbei tritt eins fprts
iuGbrenbe 2ungenOentilutiOn unb
atbemspmnaitit elm. Der SDrpsr ipirb
i'm @aFer erit babur9 i9pimmfdbig,
Oab man bic 2unsen nit re9t piel 2uft
unfiiut. Wie Der Slid feline Sdpimms
blaie eriueitern mub, tpenn er 5ur
Sberfld9e ftrebt, 10 balten uns bic
Gunssn setpifermabsn als S9pimms
blaie nur bann iiber WaTer, penn mir
reht tief eingeatbmet baben. 9eihiebt
biss tagtdglt1 INNER tpieber, 10 bat
bas auf bic ardftisuns Der 2unse nas
tiirli6 einen iebr giiuitieert @influb.
0ur9 bas enersii9e 3ertbeilen unb 3us
riiditoben bes @aFers nit ben 4rmen
iperoen au6 bic am Riiden uno an ben
oberen Rippen befeitisten 4rmmusteln
bebeutenb getrGftigt. Dies er5eugt BEL
lGnserer Qusiibuns ni4t nur einen
ipoblgeformten, serunoeten, in ben
S9ultern ni1t bdnsenben 8ruittorb,
ionbern bient aud uls pertbbolles
Seilmittel sesen brpbenbe Grtrantung
Der 2unssnipiben. segen bic besinnenoe
Subertulofe. 0a CUR 8ortpGrtsbelpea
suns i'm Wafer au9 bic 9eine tbdtig
fein miiien, fpirb bic 9lutcirtuldtion
in ibnen rege befOrbert. Sebr piele
Meni6en Hagen tets iiber tulte Sdnbe
unb 5iibe, iiber elm aufserest arbeiteHs
bes SerS unb eine idpade aitbmutii4e
Qtbmung, obns trgenb Su abnen, no
eieentlib bic Dursel ibres lsbels itedt.
Summelten ite iib fleibig i'm Waifer
berum, iie piirben bulb merten, bab bic
uria6e in elmer mangelnben SbGtigteit
Der glubenorgune unb in einem 3ua
riidbrdngen bes 8lutes na6 benz Sora
perinnern lieet, unb bus Rdoerpert
ibres Srganismus piiroe balo fpieoer
Ieinen sereselten Sang baben. au4
pielen NerpDIen bat oas S9tpimmen
i9pn sur @eiunbbeit perbpIfen. Be-
tanntli6 iinb berart 2eioenoen i6on
einfa9e falts llsberipiiIunsen ober 8ds
Der iebr heilIam, aber beim S4pims
men fommen bier5u nod ale 8ortheile
ber mG6tig an9eregten 8lutctrtuldtion,
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pirb. 1lngefdbr bieielben 9Ortbeile
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unb Der gtppetit pirb bur9 bic 9ef6rs
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arpbem 9ortbeil III, bic nit alien uns
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6as S6pimmen elm SuuptbiIfsmittel
5ur 9eiunoung bes SDrpers uno Sur
8erlGngerung bes 9ebens.