Scranton Wochenblatt. [volume] (Scranton, Pa.) 1865-1918, 1900-09-13
Sport fir Srauen.

tDelde pas maflrllne 9eluleDt 1upH
LANCE pflegt, aud bel Wtdb6en uno
Srauen glufnabme g%efunben, bod
bsrri9t iiber hire 3psdmGbi9teit nod
man6er 3peifel. ODD iebr nit uns
re1t, benn rationale &DrHriibungen
finb aud fir bas psibli6e 9eI6le9t
bon groBem 8ortbstl; nt6t nur Qtbs
mungss, Calculations unb @erbaus
u%ngsapparate tperoen baDur9 in gins
Fighter DeiIe bseinflubt, ionbern aud
8emiitb unb RerpenipItem. Die
6rau dllsrbtngs. pel9e ben 9an5en
Sag iiber fir @irtbi9aft unb Sinoer
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felbit mebr als genug 9eipegung bat,
tpirb ii9 ia pobl nllr idper ba5u ents
fdlieben t0nnsn, iid nod auberbem
NIT &Drperiibunsen i'm Sreisn gu be-
f6dftigen, iie brau4t Dor alien Rube,
tuenn es aud fir ite geiiinber mare,
fpenn ite offers aus Der beiBsn 0obs
nung in bic frii9e 2uft tdme; fir otez
ientsen uber, pel9e cine IiBenbe 2ez
benspeife fiibren, ii9 nit f9rtftli9en
@rbeiten. Settiire unb !Sanbarbeiten
piel bei9Gftigen, lit bic Qusiibung Der
gefunoen Sportarter BON benz grDbten
RuBen. DEM nur, lpenn iie fi6 an
regsImGBige, aussiebige, benz inbipiz
bueaen &rGfte5uitunb angsmeHene
&orperbetpegung i'm Sreien %gep0bnen,
tperoen lie tptrtli9en, ii6tliden HuBen
bapon baben; civ tur5er Spd3iergang
bin unb pteber, rum ettpas friI9e Cuff
au i4Opfen", Der oft basu in bic nidt
aerabe bur6 geiunbe Cuff ausse5ei9=
neten Straben Der Stabt fiibrt, lit nur
bon fragpiirbtsem 8ertbe. limb bod
ftebt ben Samen beutSuta9e cine gdnSe
Nn5abl BON geiunben &Orperii6ungen
sur 8~erfiigung, unter bensn lie tpGblen
tDnnen. gu ben geiunbeIten Sportars
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@6on Der llmitanb, baB iber Der
Duferfld4e bic 2uft fat gang Itaub=
fret 1T, Seigt ben groben Hubsn oes
Ruperns fir bic atbmungsorgune.
Die geIammte SOrpermustuldtur ptro
bel bteier Sportart geiibt unb getrGfz
tiet; bic 4tbmung pirb p~ertieft, bic
2unssn nebmen uImGbli9 an llmfang
Al, bic Circulation pirb bef0rbert uno
btI6leuni9t; fopp6l bic iuneren Sr=
game als aud bic Saut perben beiier
bon glut burdItr0mt, uno aud Qppes
tit unb 8erbauung peroen in Der giins
Tighten W.tie beeinflubt. luf bic
portbetlbafte Wirtun9 bes Ruberns
auf bic Mustulatur bes Riidens lei
bier nod DEFENDERS bingepieIen, benn
gerabe bieie befinbst iif BEL iebr pielen
MGo6sn unb Srauen in eiuem iebr
ipenis leiitungsfGbigen 3uItanoe. Sc
Der Mustel tpirb nur getrGftigt bur9
llebung, bas Sragen bes GorIetts aber
perbinbert ni9t nur bieIe llebung, inz
Dem bubur6 ben langen Riidenmusz
teln bic 9elegenbeit genommen pirb,
Der 8irbeliduls Salt unb SeItisteit gu
aeben, Ionbern es ipiro bur6 bteIen
einidniirenoen Danger bic Mustulatur
sum She'll au9 bur6 biretten Druid
aei6Gbigt, gang abgeIeben bon ben
9inberniFen, tpel4e atbmung unb
Circulation babel erlsiben. lteberz
baupt tpmmt es BEL allen Sportiibunz
gen iebr auf cine apedmdBtge 8leis
bung an; ale einI6niirenbsn &letz
bungsTtiide, fpie ense Srasen, Sdlss
fiifsr, elditii6e 9iirtel unb Strumpfz
bGnoer miiFen permisoen peroen; tper
Der StiiBe bss Gorietts ni6t mebr ents
bebren fam, neil obne basfelbe bic
Riidenmustulatur nitt mebr bic &ruft
bat, bic WtrbelIGuIe gerabe gu erbaiz
ten. muB i~soenfaqs iebe ftarte S6niis
rung unterluHen. = Sas S6pimmen
lit ebenfuIs cine Iebr gefunbe llebung,
ipel9e Der Mustulatur bes ganSen
&Drpers @ele9enbeit our 8etbdtigung
qiebt; bic Gintpirtung BON Sonne,
Buff unb @aHer duf ben BON einens
eenben &leibungsftiidsn beTreiten &Drs
per lit bon grobem 8ort6eil uno fiibrt
su &rGftigung unb Nbbdrtung. =
9as R~abfa6rsn lit fir geIunOe Oamsn
ebsnfaas bur6uus gu empfeblen, MUIR
muB babel auf serabes SiBen, auf
spedmGbigen Sattel,' auf bic 9es
nuBung BON nieori9er lleberIeBung
(63-65) unb auf bas Ginbalten BON
mGBigsr 9sidpinbigteit 0Ddftens ca.
10 Meilen pro Stunbe) 9eddtet rpers
ben; gsasn beftiseu 8tn6 unb auf
fteil an~iteigenben Straben fabre man
Iiebsr ni6t unb bsbne feline Souren
ni6t su nett aus; SagesleiItuugen
BON 80 Bis 40 Meileu biirften Ielbft
fir oeiibte Rabfubrerinnen Itpn an
Der 9rsnSe bes G%rluubten lie9en. Cine
febr 9eIunbe SGrperbepseun9 felt fsrs
ner bas 9afpn : Sennis : Spiel bar,
es fprbsrt nift MIR BON Der Wustulds
fur bes Rumpfss unb Der Grtremitdten
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aud ie6r bic 9ei4idli9teit. fiibrt 5u
~qrusiDien unb idnsIen &0rperbepss
9uneen unb I6Grft bas tuge unges
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aeIunbe unb trGftige 9amen gu ems
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