Scranton Wochenblatt. [volume] (Scranton, Pa.) 1865-1918, 1897-01-28
gste foGer mir f6rafen ?

Die Semperatur bes S9laf5immers
beeinflubt Salaf unb Sraum peIents
lid. reberbei5te S9lafaimmer be-
pirten unrubigen. unterbroAenen
@9laf unb piiite 5rGume. unb ba fi4
erfabrungsmdBig nit benz @intritt
Der 4benbItunbe an unb fir ii4 cine
g~efteiaerte Nerpent6Gtigteit beim Wiena
fden einItelt, bic iid BEL geiunben
bur9 regeren Yulsi6lag, in tranten
3uItdnben bur9 8ermebruns bes Sic
bers funbgibt, lit bic erregenbe Gins
ipirtung zines iibermdBig eebei5ten
69lafraumes als ~unbeoingt f9dolt4
ansuIeben. @s CAB feline geiunbersn,
frdftigeren Menf9en, als i'm Iages
meinen iene Generation. Die bon Helm
auf aud in Der ItrensIten Dinter5eit
in ungebei5tem 3immer f4Iief, unb
mai bate biel ~ipeniger berpei4li4te
Nerpen, aIs man nod fein anberes
Wai6mittel fannie, als bds in oer
Morgsnfrif6e fait eifis aus benz
Drummer queGenbe Wafer. Cine 8er>
pet6li6ung bur9 Wdrme pGbrenb
u~nferer Sdlafseit liest teinestpegs in
benz Sinpetie, pel6en uns bic Natur
babur9 sibt. bab lie bic tiiblere Ta9t
ipGbtt, um bic bur9 bic f4piile Sibe
bes Cages ermatteten lebsnben Deien
fpieber gu erqutden, unb es entfpri4t
bteier Qbiidt iale4t. penn mir uns
ipdbrenb Der Ra6trube in fiinftlider
WGrme fait erltiden unb auf bic pers
{6iebenite Deiie ben S9peiB gu uns
terbalten Iu9en. tpelder uns am Sage
erI66pfte. limb in Der Shat, tuenn
mo bic oft unsebeueren 8etten be-
trd9tet, in tpel6e Ii4 Mande ipdhreno
bes S9lafes besrabsn. iiberseugt man
fi9 lei9t. baB ie nidt basu gema4t
finb, nm fi6 sssen bic 8dlte gu
f9Gben, dls pielmebr, nm iih bartn
gu erregen unb 5u erbiben. Oenn AUDI
fir ben Dinter Iinb unIere getpDbnliz
den 9etten meiit pdrmer, ais es NOS
tbig lit. Sur9 einen ein5igen 8eriua
fam iid Sober iiberdeu9eu, oab mon
audi i'm Winter auf elmer MatraBe unb
inter elmer S9lafbede. auf bic mar gu
Siiben muir nod einen erfpGrmenbtn
9fiibI legt, penn ii9 has 9ett fonit
in einem Dor &dlte serabe 10 ipie por
u~ebsrbei5uns gei9iBten 8aume be-
finbet, marin genug lie9t. Sur9 oas
ipeibe 8ett pirb bic Reiabarteit bes
Ne%rpeniDitems seiteisert unb bic
Saut. ebenio ipie burd gu tparme 8ds
Der, per3drtelt. DUB man poaenbs
aus benz iparmen 8ett in bic tdlte
8interluft iibergeben. 10 iebt man ii6
alien @efabren pes idben 8e6iels bon
Mdrme unb &Glte aus. Wenn alp
hermit bepieien perben ioa. baB cine
Der Saupturia9en Der @nttrdftung
bes perfeinerten MenI6en aud in benz
acknowledgement 8ett uno elmer
36nG6enben Semperatur Der 3immer
aefu9t tperben tann. pirb es ii4 nas
mentli6 in Der gr3iebung Der 8inber
tpobl empfeblen, aud bierin f6on friib
ftGrfenb unb abbdrtenb e%in5uiptrten.
1leberall, mo man ben i9lafenben
meni6en bepbu6tet, unb apar f6on
unter ben primitiOiten @erbdltniien.
unter tpelden er gepObnt 1T, Rube fir
@eiIt unb a0rpsr gu iu4en, pirb man
bemerfen, baB er ieiner S9lufitatte
cine Iplhe 9eItalt gu geben iu6t, bab
bic Stelle, auf pel6er Der Sopf gu
tiegen tpmmt, erbabener tit ais baS
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@etppbnbeit lGbt pobl barauf i6lies
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f6en begriinbet lei unb ii9 bur9 ben
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Der &opf in Der Seitena9e tiefer als
Der iibrise SSrper gu liegen tommt.
Dur9 cine iibermdBige grb6buns oes
fir ben &opf beltimmten 2~agertbeiles
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fprsfdItiger arbeit unb liebepoler
Qusidmiidung. 8iellei6t neil es bas
erIte unb uripriinali9ite Slid Sausz
ratb mar, peldes neben benz i6iiBens
ben Dad unb pdrmenben serb ben
MenIden nit benz 8efiibl oes Sas
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len 3eiten bieIer in ibm bantbar bic
@tGtte bes iegenbrtngenben, tbrdnens
ftiaenben unb tummerentriidten Got
tes S9Iaf ebrte. beTen freunolides
Naben i'm alabenbli9 benz Summer
unb ben Miiben ieines 2ebens entsog.