Der fortschritt. [volume] (New Ulm, Minn.) 1891-1915, 1896-05-28

User ii4 gum suten 8icDclezGabs
rer ausbtlben unb traintren min, mub
millens fem, etnise Opfer gu bringen,
namentli9 mub er man4em Comfort
unb man4em Gurus. Der fir i'm unter
anberen llmitdnben niht bon Na4z
tbeil 1ein pirbe, en%tIasen. @r tpirb
benz Weine. benz 8iere un6 alien Spi<
rituo1en ent1asen unb it9 ferner aud
bes @enuKes BON Sabat in irsenb Ell
ner Gorm itrensitens entbalten miHen.
MiG er bas nidt tbun, 10 1T 3 fir
i'm sGnali9 unnDtbis, bas Sratniren
gu begtnnen. MQe Mrbeit - unb es TT
cine idpere e%int1nise Mrbett - tpirb
umionit 1ein. Man tam ben aDrper
ni9t itGblen, tpenn 1abat beftdnbi9
auf bic 2unsen beeintrG4tiseno wtrtt,
unb man tann ben aDrper ntdt bur4
tiinitli9e Stdrtunssmittel porbereiten.
Man iollte fi4 pdbrenb bes Sratntz
rens nt9t einmal Elm @las 2agerbter
gDnnen. Menn bas Srainiren ben
R0rper 10 ansreift, baB CT zines Tint
li9en Stdrtungsmittels bebarf, 10
1o0te man iofort bamit ~aufbDren. l1nb
es giebt bier tetn .penn" ober raber".
Mnfdnsli4 fo1te Der 4nfdnger Ell
men Mfifenten baben, Der i'm bebient
unb linn mad ieber f4nelen 5abrt
ben RDrper abreibt. Das 1T BON bod
fter Wi9tisteit, tpte aus Der peiteren
8eipre9uns erii@tli@ fem mirb.
@bs man gu trainiren besinnt, iolte
man iid Dorerit entialieBen, ob man
}ih fir tur3e ober ldngere Gabrten
porbereiten min. Man muB beoenten,
bab Der Mabler, Der fir tur5e @treden
traintrt, nur i'm @tanbe fem tpirb, auf
tur3e @treden pett3ufabren. SD tparz
ne Dor benz Tebler, ben i'd begging,
ais i9 nod in England mar. SD mar
fir bas Tinfmetlenz Rennen traintrt
unb bate Elm iol4es BON elmer Wfetle
unb Elm lol9es bon flint Meilen ee<
tponnen. Gin 3ennen BON so Metlen
mar anse1ast, uno i@ tpagte MIDI an
bem1elben gu betbeilisen. Die SOL
gen iinb betannt. Mir fubren anfansz
li9 3iemlt9 f4neu, aber gu gnbe
bes @enennens peripiirte i'd cine 2dbz
mung in meinen @liebern. Sd ma4te
ale 8epesuns in me9anii4er Weiie;
bic @lieber i9ienen aber leblos gu
fein. Sd slaubte ale Minuten, t4
miiBte austreten. sd bielt aber aus
bis gum @nbe. 9dtte i'd getpuBt,
tpie tbeuer ih bafir be3ablen io1te,
i9 mdre na9 3uriidlegung Der eriten
20 Meilen aussetreten. grit na9
brei Woden befanoen ft& meme @liez
Der pieber in nprmalem 3utanoe.
Wie ii4 bel elmer dr5tli4en Inter
1u9ung b%erausiteQte, mar mein 9er3
elmer gu sroBen lleberanitrenguns
ausseieBt morben. Das 9er3 mar
i'm @tanbe, bic III ftrensun9 fir cine
ldngere Diitan3 gu ertragen, aber IS
mar bann in ieiner Sbdtisteit err
19Dpft. 9dtte id fir cine lansere
Di1tan3 traintrt, mein 9er3 bate bic
M%nitrensung nit 2et9tistett ertrager.
Die5e @rfabruns benefit, bab ntat
nur bic Musteln, 1onbern AUDI bic
Organe .trainirt tperben muiien. Die
mei{ten Mabler finb barauf bebadt,
tiiraere @ennen gu g%epinnen. Inn 1td
fir bieie 2etltunsen por5uberetten,
ioute man parten, Bis ii4 bic @traz
hen in 9utem 3uitanbe beftnoen. Damn
befteise man Elm semDbnlt&es &oabz
Bicpcle II. trete aImdbli@ ldn9ere
6abrten an. Man 1o0te it@ ME iiberz
anftrengen unb in reselmdbisen 3nt@
19enrGumen, am @ormttta9 unb Na9z
mittag fabren. Man trete ME cine
6abrt tpentger als 3met Stunben na4
Dem @fen an. Man mub regelmGbtg
leben. Ser &abler, Der bas ni4t tbut,
1T perloren. 2ege bic eriten flint
Meilen lansfam auriid, pergrSbere
bann bic Diitan3 ftufenmdbig. Sab
re ME gu i@neQ auf ber Cambridge;
babur9 mirb nt@ts er3ielt, unb es
tann nur 19aben. Srete bic pebale
slei9mdbig, itrenge ME Elm 8ein mebr
als bas anbere an. Die &nD@elbetpez
eung 1T BON bober Wtdttgteit. Dte
8emesuns muB sra9i0s iein; auf te=
be 8etpesuns 1T anfangs gu a3ten,
bamit lie ni@t berna6ldHigt perbe.
Man a4te BEL Der Mbfabrt INNER
barauf, baB bas r@ear" bes &abes in
Orbnung lei. 0as llebrige finbet li4
bon ielb5t."
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bat ii@erlt9 @e6t. Marum aber
uberbaupt @etfabrten p%eran1taltet
tperben, mirb ber bonn @%porttpeien
unb nnpeien nt6t a%ngetrdntelte
Men1h ntmmermehr etnaufeher Der>