Mira Rai

Mira Rai(31 dicembre1988) è un'ultramaratonetaeskyrunnernepalese.
Specializzata neltrail runninge nelloskyrunning, ha partecipato a numerosi concorsi internazionali e ha vinto numerosi premi, tra cui il National Geographic Adventurer of the Year nel 2017.
Mira Rai proviene da un remoto villaggio diBhojpur, nella parte orientale del paese. La sua famiglia ha sempre lottato per soddisfare le necessità quotidiane attraverso l'agricoltura, così a 12 anni ha lasciato la scuola per aiutare i genitori nelle faccende domestiche quotidiane e perché la sua famiglia non poteva permettersi la sua istruzione. Camminava regolarmente su e giù per le montagne per raccogliere l'acqua e andare al mercato.
All'età di 14 anni ha lasciato casa nel bel mezzo della notte, senza dirlo ai suoi genitori, per unirsi all'insurrezione maoista quando arrivarono nel suo villaggio per reclutare.Essendo minorenne, quando la guerra civile finì, non era ammissibile all'integrazione nell'esercito nepalese e fu dimessa.Dopo il ritorno a casa, sognava di fare qualcosa di più con la sua vita per sostenere la sua famiglia così si recò aKatmanduper dedicarsi alkaratee allacorsa.
Era una brava runner, ma non sapeva cosa fosse l'ultramaratonafino a quando non ha partecipato alla sua prima ultramaratona, la gara trail da 50 km dell'Himalayan Outdoor Festival. Una mattina, mentre correva sulle colline che circondanoKatmandu, ha incontrato un gruppo che si stava allenando sugli stessi percorsi. Dopo aver corso insieme per un po' di tempo, le hanno chiesto di incontrarli la settimana successiva per un'altra corsa. Quando è arrivata per quella corsa, ha scoperto che era il punto di partenza della corsa di 50 km. Nonostante fosse impreparata, senza portare cibo, acqua o indumenti tecnici per la corsa, ha vinto la gara e ha attirato l'attenzione degli organizzatori con il suo atteggiamento positivo e la sua dedizione allo sport.
Dopo un allenamento più intenso per iltrail running, con il suo mentore Richard Bull del Trail Running Nepal, inizia a viaggiare all'estero per partecipare a gare internazionali diultra-trail running, dove diventa ben presto un nome conosciuto, vincendo una gara dopo l'altra e battendo diversirecord.All'inizio del 2016 ha subito un infortunio al ginocchio durante una competizione nelRegno Unitoe ha dovuto prendersi un periodo di riposo dalle competizioni internazionali per riprendersi. Durante quel periodo, ha rivolto la sua attenzione alla promozione del trail running in tutto il Nepal, aiutando ad allenare altre giovani atlete promettenti delle zone rurali per farle competere sulla scena internazionale. Ha organizzato molte gare di trail aKatmandue nel suo villaggio nativoBojpurper promuovere questo sport tra i giovani nepalesi. È stata protagonista diarticolinazionali e internazionali che hanno descritto la sua vita partendo da un villaggio remoto e rurale fino a diventare un eroe nazionale. In unasocietà patriarcale, è diventata un'ispirazione per molte ragazze in tutto il paese.
Nel 2017 Mira è rientrata nel competitivo mondo dell'ultra-trail running, con la sua prima gara nel settembre 2017 alla Ben Nevis Ultra Trail Race di 120 km inScozia,Regno Unito, dove ha vinto la gara e stabilito il nuovo record con un tempo di 14 ore e 24 minuti. È una trail runner professionista e fa parte del team Solomon Trail Running Nepal.