Tenis meja

Tenis meja(bahasa Inggris:Table Tennis) ataupingpongmerupakan olahraga yang melibatkan dua atau empat pemain yang memukul bola plastik/bola pingpong di atas meja menggunakan bet/bat. Permainan ini dilakukan di atas meja yang dibagi dua bagian oleh net. Kecuali servis awal, aturan permainan adalah: pemain harus memantulkan bola ke meja lawan dan lawan harus mengembalikannya ke meja lawan. Poin akan terjadi jika pemain lawan gagal mengembalikan bola.Karet bet tenis mejaada halus/licin, ada bintik pendek/serang, ada bintik panjang/bertahan. Permainan ini cepat dan membutuhkan keahlian dalam penempatan bola dan pemutaran bola yang mengubah arah pantulan bola sehingga lawan akan sulit mengembalikannya. Tenis meja menggunakan reli poin dengan game point 11 tiap set nya, bisa berlangsung 3 sampai 7 set.
Organisasi olahraga tenis meja internasional adalahInternational Table Tennis Federation (ITTF), didirikan tahun 1926. ITTF beranggotakan 226 persatuan/federasi tenis meja di seluruh dunia pada saat ini.Aturannya dimuat dalam buku pegangan yang diterbitkan ITTF.Tenis meja disertakan dalamOlimpiadesejak 1988,dalam berbagai macam partai dan kategori. Sejak 1988 hingga 2004, ada partai tunggal putra-tunggal putri, serta ganda putra-ganda putri. Sejak 2008, sistem ajang tim telah dimainkan alih-alih ganda.
Tenis meja dibuat diInggrissekitar abad ke-19, di mana dimainkan oleh orang kelas atas sebagai permainan indoor setelah makan malam. Tenis meja mempunyai beberapa nama, salah satunya "whiff whaff", dan disarankan bahwa permainannya pertama kali dikembangkan oleh tentara Inggris diIndiaatauAfrika Selatan, di mana mereka membawanya kembali ke Inggris. Sebaris buku disusun ditengah meja sebagai net, di mana dua bukunya berfungsi untuk memukul bola golf. Nama "ping-pong" digunakan hampir semua negara sebelum perusahaan Inggris J. Jaques & Son Ltd. menjadikannya merek dagang pada tahun 1901. Nama "ping-pong" kemudian lebih digunakan untuk permainan yang dimainkan peralatan Jaques, dengan perusahaan lain menyebutnya tenis meja. Situasi yang sama terjadi juga di Amerika Serikat, di mana Jaques menjual hak nama "ping-pong" kepadaParker Brothers. Parker Brothers lalu menjadikannya merek dagang tahun 1920-an, membuat organisasi lainnya mengubah nama menjadi "tenis meja" dibanding menggunakan nama yang lebih umum, namun dengan merek dagang.
Inovasi besar berikutnya dilakukan oleh James W.Gibb, pencinta tenis meja, yang menemukan bola seluloid dalam perjalanan menuju AS tahun 1901 dan menurutnya cocok untuk permainan. Ini diikuti E.C. Goode yang, pada tahun yang sama, menciptakan versi modern dari raket dengan memasang selembar karet yang diberi bintik, ke kayu yang sudah diasah. Tenis meja mulai terkenal pada tahun 1901 disebabkan turnamen yang dibuat, buku yang menuliskan tentang tenis meja, dan kejuaraan dunia tidak resmi pada tahun 1902. Pada awal 1900-an, permainan ini dilarang di Russia karena penguasa pada masa itu percaya bahwa memainkan tenis meja memiliki efek yang buruk pada penglihatan pemain
Tahun 1921, Asosiasi Tenis Meja (TTA) dibuat di Inggris, dan diikuti Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) pada tahun 1926. London menjadi tuan rumah Kejuaraan Dunia resmi pertama tahun 1926. Tahun 1933, Asosiasi Tenis Meja Amerika Serikat, sekarang disebut, Tenis Meja Amerika, dibentuk.
Tahun 1930,Edgar Snowberkomentar diRed Star Over Chinabahwa pihak Komunis di Perang Saudara China mempunyai "hasrat untuk Tenis Meja asal Inggris" yang menurutnya "ganjil".
Tahun 1950-an, raket yang menggunakan lembaran karet digabung dengan lapaisan spons di dasarnya mengubah permainan secara dramatis, meningkatkan kecepatan dan perputaran bola. Ini diperkenalkan perusahaan alat olahraga Inggris S.W. Hancock Ltd. Penggunaan lem cepat dapat meningkatkan kecepatan dan perputaran lebih jauh, yang menghasilkan perubahan peralatan untuk "menurunkan kecepatan permainannya". Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun 1988.
Putaran bola dalam tenis meja ada beberapa: Top spin bola mutar ke atas, hasil dari pukulan loop. Underspin bola mutar ke bawah, hasil dari pukulan chop. Sidespin bola mutar ke samping bisa ke kanan bisa ke kiri. No spin bola tidak memutar.
Teknik pegangan/grip pada tenismejadibagi menjadi 2 jenis, yaitu pegangan tangkai pena (Penholder Grip) dan pegangan jabat tangan (Shakehand Grip). Untuk penempatan jari tangan dari kedua teknik pegangan tersebut bisa menghasilkan banyak variasi-variasi pegangan, tergantung dari kebiasaan yang dilakuka oleh pemain . Pegangan yang paling baik untuk seorang pemain yaitu pegangan yang senyaman mungkin dan sesuai dengan kebiasaan pemain yang bersangkutan.
Pegangan tangkaipenayaitu pegangan yang digunakanatlettipe penyerang. Pegangan tangkai pena ini disebut juga sebagai pegangan gaya Asia karena pegangan tangkai pena ini sering digunakan oleh pemainAsia. Postur pemain dengan tipe ini memiliki postur yang pendek sehingga gerakannya lincah.
Peganganjabat tanganyaitu pegangan yang paling banyak / umum digunakan. Kelebihan pegangan jabat tangan yaitu memiliki banyak variasi pukulan forehand maupun backhand. Sedangkan kelemahan dari pegangan ini yaitu gerakan pergelangan tangan tidak sebebas pegangan pulpen/penhold .
Posisi siap dalam tenis meja sangat penting  terutama pada saat pengembalian bola lawan. Untuk dapat mengembalikan pukulan bola lawan, maka posisi seorang pemain harus dengan posisi siap agar pemain dapat menjangkau bola dan mengarahkannya dengan mudah. Denganposisiyang baik ini, pemain lebih mudah melangkahkan kakinya dalam menyongsong bola.
Ada tiga ciri untuk dapat memperoleh angka dalam bermain tenis meja, yaitu kecepatan (speed), putaran (spin), dan penempatan (placement). Untuk memperoleh proses pembibitan dan proses latihan yang terarah padakarakteryang diinginkan, maka pemain harus memahami ciri tersebut sehingga dapat meningkatkan prestasi tenis meja mereka.
Pukulan-pukulan dengan forehand maupun backhand dalam tenis meja, memiliki 2komponenarah, yaitu komponen ke depan dan Komponen ke atas/bawah. Pukulan pada tenis meja sangat banyak yang pada dasarnya diawali dengan pukulan servis.
Pukulan forehand yaitu pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh. Dalam melakukan pukulan ini, posisi tubuh agak direndahkan kemudian gerakkan tangan kanan yang memegang bet ke arah pinggang dan kearah kiri apabila pemain kidal. Selanjutnya menggerakkan tangan ke depan dengan siku membentuk sudut 90derajat.
Pukulan backhand yaitu pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kiribadan. Dalam melakukan pukulan ini, posisi tubuh agak direndahkan kemudian gerakkan tangan kanan ke arah pinggang sebelah kiri dan  kearah pinggang sebelah kanan apabila kidal. Selanjutnya gerakkan tangan dan bet ke arah depan dengansikumembentuk sudut 90 derajat. Berikut beberapa Jenis pukulan forehand dan backhand antara lain:
Drive yaitu pukulan yang dilakukan denganayunanpanjang yang menghasilkan pukulan datar dan keras. Pukulan drive ini merupakan teknik pukulan yang dimulai dengan sikap bet tertutup dan gerakan bet dari bawah serong ke atas yang kemudian diakhiri di depan rumah tetangga. Pada pukulan drive ini digunakan sebagai pukulan serangan yang juga dapat dikontrol sesuai dengan keinginan. Pada pukulan drive terdiri dari dua pukulan yaitu:
Push merupakan teknik pukulan dengan cara mendorong bola yang manaposisibet terbuka. Pada pukulan push ini, biasa digunakan untuk mengembalikan pukulan push dan pukulan chop. Pukulan push ini terdiri dari forehand push dan backhand push.
Dalam pertandingan tenis meja, pukulan forehand drive setelah backhand push adalah pukulan sering digunakan oleh seorang pemain. Pukulan ini biasa digunakan dalam mengembalikan bola yang dimulai dari pukulan push kemudian dilakukan dengan satu step kekiri sehingga dapat mengembalikan bola dengan pukulan forehanddrive. Pukulan forehand drive setelah backhand push ini merupaka pukulan backhand push yang dikombinasikan dengan forehand.
Servis merupakan pukulan pertama dalam permainantenismeja, dengan cara melambungkan bola keatas. Kemudian ketika bola mulai turun, maka pemain akan memukul bola dengan memantulkannya dimeja penyaji dan jatuh dimeja lawan.
Teknik pukulan block merupakan cara sederhana dalam mengembalikan pukulan lawan. Teknik pukulan ini biasa digunakan dalam mengembalikan bola top spin atau drive dengan posisi bet yang tertutup. Agar lawan tidak bisa melakukan serangan balik dengan cepat, maka digunakan teknik pukulan block yang dilakukan setelah bola sudah memantul dari meja setinggi net. Teknik pukulan ini juga sering disebut blok pendek karena teknik ini sering digunakna di depan meja. Teknik pukulan block dibagi menjadi 2 yaitu :
01. Ukuran, berat dan bentuk bet tidak ditentukan, tetapi daun bet harus datar dan kaku.
02. Daun bet minimal 85% terbuat dari kayu diukur dari ketebalannya; lapisan perekat di dalam kayu dapat diperkuat dengan bahan yang berserat seperti serat karbon (carbon fibre) atau serat kaca (glass fibre) atau bahan kertas yang dipadatkan, namun bahan tersebut tidak boleh lebih dari 7,5% dari total ketebalan atau berukuran 0,35 mm, yang lebih tipis yang dipakai sebagai acuan.
03. Sisi daun bet yang digunakan untuk memukul bola harus ditutupi oleh karet licin/halus maupun bintik, bila menggunakan karet bintik yang menonjol ke luar (tanpa spons) maka ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2.0 mm, atau jika menggunakan karet lapis (karet+spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat.
04. Pada permulaan permainan dan kapan saja pemain menukar betnya selama permainan berlangsung, seorang pemain harus menunjukkan betnya pada lawannya dan pada wasit dan harus mengijinkan wasit dan lawannya untuk memeriksa/ mencobanya.
Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram.Biasanya berwarna putih atau oranye dan terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Pantulan bola yang baik apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23–26 cm. Pada bola tenis meja biasanya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut dan biasanya digunakan dalam turnamen-turnamen resmi.
Lapangan tenis meja permukaan atasnya memiliki ukuran tertentu dan tentunya harus bisa memantulkan bola pingpong.Ukuran lapangan tenis mejasecara penuh adalah memiliki panjang 2,74 meter, lebar 1,525 meter, dan tinggi 76 sentimeter yang dihitung dari permukaan tanah.
Permukaan lapangan tenis meja dicat dengan menggunakan warna biru gelap atau warna hijau gelap sesuai dengan komposisi warna cat yang diatur dalam aturan Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF). Permukaannya tidak boleh mengkilap.
Terdapat garis putih dengan lebar 2 cm pada kedua ujung meja. Garis panjang disebut dengan garis tepi panjang, garis pendek disebut garis akhir.
Ada garis putih selebar 3 mm (1/8 inci) di tengah meja yang disebut dengan garis tengah. Ketika bermain pada permainan ganda, area dibagi menjadi bagian kiri dan kanan dan jaring ditempatkan di antara 2 bagian meja.
Permainan tunggal
Permainan ganda
1. Servis yang benar
Servis yang benar dilakukan dengan cara melambungkan bola yang ada diatas telapak tangan yang terbuka secara vertikal. Servis dilakukan tanpa memutan bola sehingga bola dapat melambung ke atas dengan ketinggian 16 cm dari telapaktangan. Kemudian pukul bola ketika turun sebelum menyentuh apapun.
2. Pengembalian yang benar
Ketika bola telah diservis atau dikembalikan dan telah melewatinet, maka pemain harus memukul bola tersebut sehingga menyentuh meja lawan.
3. Urutan Permainan
Untuk permainantunggal, pemain harus melakukan servis terlebih dahulu yang kemudian dikembalikan oleh penerima. Kemudian pemain yang melakukan servis dan penerima melakukan pengembalian secara bergantian. Sedangkan untuk permainan ganda, pemain harus melakukan servis terlebih dahulu kemudian penerima melakukan pengembalian. Selanjutnya pasangan yang melakukan servis yang kemudian melakukan pengembalian, dan pasangan penerima pun kemudian melakukan pengembalian. Setiap pemain melakukan servis dan pengembalian secara bergantian sesuai gilirannya.
4. Suatu Let
Relidinyatakan let apabila pada saat pemain melakukan servis dan bola menyebrang ke meja lawan yang akhirnya masuk atau dipukul oleh lawan. Reli dinyatakan let jika servis dilakukan ketika penerima atau pasangannya belum siap. Reli juga akan dinyatakan let jika gagal melakukan servis atau pengembalian disebabkan gangguan di luar kontrol pemain.
5. Suatu Poin/Skor
Jika pemain gagal melakukan servis yang benar maka lawannya mendapat poin, jika pemain gagal melakukan pengembalian yangbenardan begitupun sebaliknya. Pemain juga dapat mendapat poin jika lawannya memukul bola dua kali secara berurutan dengan sengaja.
6. Suatu Pertandingan
Suatu pertandingan dalam tenis meja terdiri darigameganjil, biasanya 5 atau 7 game/set.
7. Memilih Servis, Menerima Bola, dan Tempat
Dalam memutuskan urutan servis, menerimaboladan tempat, maka harus dilakukan undian sehingga pemenangnya mendapatkan hak untuk memilih.
8. Kesalahan Urutan Servis, Penerima, Tempat
Ketika pemain melakukan kesalahan urutan servis, makawasitharus menghentikan permainan dan mengulang servis sesuai dengan urutan angka pada saat memulai pertandingan.
9. Sistem percepatan waktu (Expedite System)
Ketika dalam suatu permainan mencapai 10menitdan permainan belum selesai, maka sistem percepatan waktu harus diberlakukan. Kecuali  jika kedua pemain/pasangan telah mencapai skor/poin 9.
1. Pemanasan oleh pemain dilakukan diruangan khusus dengan beberapamejayang telah disediakan.
2. Peraturan untuk bagian official dan pemain yaitu untuk pemain yang belum mendapat giliran bermain, maka dilarang untuk memasukiarenapertandingan. Sedangkan official yang tidak ada hubungan dengan pemain dilarang masuk ke arena pertandingan jika belum gilirannya. Sebelum giliran bertanding maka pemain diberikan waktu untuk bersiap selama 5 menit. Apabila pemain terlambat 10 menit dari waktu yang ditentukan, maka pemain dinyatakan kalah.
3. Peraturan pemain padawaktubertanding yaitu apabila pemain-pemain tidak dapat menyelesaikan permainan dalam waktu 15 menit, maka akan diberikan batas waktu. Pemain yang mengikuti pertandingan harus menggunakan nomor punggung yang telah disediakan oleh panitia.
4.Protesdapat dilakukan sesuai dengan ketentuan yang telah diberlakukan oleh panitia.
5. Dalam pertandingan yang mengalami gangguan sepertimati lampu, cidera dan sebagainya, maka panitia berhak menghentikan pertandingan untuk sementara. Kemudian pertandingan dapat dilanjutkan apabila keadaan kembali normal.