Tennis elbow

Angtennis elbowolateral epicondylitisay isang kondisyon na nangyayari kapag ang panlabas na bahagi ngsikoay nagiging masakit at malambot salateral epicondyle. Ang mgakalamnansabrasoatlitiday nasisira mula sa labis na paggamit.  Nagdudulot ito ng sakit at pagkalambot sa labas na bahagi ng siko.
Sa kahit anumang aktibidad, kabilang ang paglalaro ngtennis, na kinakasangkutan ng paulit-ulit na paggamit ng mga kalamnan naextensorng bisig ay maaring magdulot ng malala at hindi gumagaling natendonitisng mga litid ng mga kalamnan nito na nasalateral epicondyleng siko.
Angsakitna naka-ugnay sa tennis elbow ay maaaring mapalawak mula sa labas ng iyong siko sa iyong bisig at pulso.  Sakit at kahinaan ng bisig ay maaaring magpahirap sa iba't ibang aktibidad tulad ng pakikipagkamay, paglipat ng kambyo ngsasakyan, pagbukas ng busol ngpintuanat paghawak ngtasa.
Ang tennis elbow ay karaniwang resulta ng lubhang paggamit ng kalamnan.  Ang dahilan ng umuulit na kontraksiyon ng mga kalamnan ng bisig na ginagamit sa pag-unat at pagtaas ng kamay at pulso. Ang mga paulit-ulit na mga paggalaw atstresssa angtisyuay maaaring magresulta sapamamagao isang serye ng mga maliliit na mga punit sa mga litid na nakalakip sa mga kalamnan ng bisig sa matinik parte sa labas ng siko.
Bilang ang pangalan ay nagpapahiwatig ng paglalaro ng tennis — lalo na ang paulit-ulit na paggamit ngbackhand strokena may kaunting kasanayan — ay maaaring mangyari sanhi ng tennis elbow. Sa kabilang banda, ang mga maraming iba pang mga karaniwang mga aksyon ng braso ay maaaring maging sanhi ng tennis siko, tulad ng paggamit ng kagamitang pangtubero,pagpipinta, paghigpit ngturnilyo, pagpuputol ng mga rekado (lalo na sakarne) at labis ng paggamit ngmousengkompyuter.
Kabilang sa mga aspeto na maaaring dagdagan ang pagkakaroon ng tennis elbow ang edad, trabaho at napiling palakasan.  Kahit na ang tennis elbow ay nakakaapekto sa mga indibidwal sa lahat ng edad, ito ay pinaka-karaniwang sa matatanda sa pagitan ng edad ng tatlumpung at limampu.  Ang mga trabaho na may kaakibat sa paulit-ulit na gawain ng pulso at braso ay maaaring makakuha ng tennis elbow. Kabilang sa mga halimbawa ang mga tubero, pintor, karpentero, magkakarne at punong tagapagluto.  Paglalaro ng mgapalakasanna gumagamit ng raketa ay maaring magsanhi ng panganib ng tennis elbow, lalo na kung hindi sapat ang iyong kaalaman sa naturang palakasan.
Kapag hinayaan, ang tennis elbow ay maaaring magresulta sa malubhang sakit, lalo na sa paghawak ng mga bagay. Ang paggamit ng iyong braso sa mga mabibigat na gawain bago ang paggaling ng iyong tennis elbow ay maaaring magpalala ng problema.
Kadalasan, ang katayuan ng kalusugan at pagtaya sa pisikal na katayuan ay magbibigay ng sapat na datos para sa isang manggagamot upang makagawa ng isang pagsusuri ng tennis elbow. Ngunit kung ang doktor ay may suspetsa na may iba pang maaaring nagiging sanhi ng mga sintomas, ang doktor ay maaaring magpanukala na ang pasyente ay magpa-x-ray, MRI (magnetic resonance imaging) o EMG (electromyography).
Ang tennis elbow ay madalas gumagaling mag-isa ngunit kung ang mgaover-the-counterna mga gamot sa sakit, ang paggamit ng mga aparato ng phototherapy at iba pang sariling pag-aalaga ay hindi nakatulon  at ang doktor ay maaaring magmungkahi ng pisikal na terapewtika. Sa mga malubhang kaso ng tennis elbow ay maaaring kailangan ng operasyon.
Ang manggagamot ay maaaring magmungkahi ang mga espesiyalista na suriin ang paraan ng paglalaro ng tennis o mga gawain sa trabaho upang matukoy ang pinakamahusay na pagkilos upang mabawasan angstresssa nasugatan na tisyu.  Maaaring irekomenda ang pagpalit ng istilo sa tennis o pagkuha ng ergonomikong hakbang sa trabaho upang matiyak na ang pulso at galaw ng bisig ay hindi patuloy na magbigay ng kontribusyon sa mga sintomas.
Kung ang  mga sintomas ay hindi pinabuting pagkatapos ng hindi bababa sa isang taon ng marami konserbatibo paggamot, maaari gawin ang isangoperasyonupang tanggalin ang nasirang tisyu.
Maaring makatulong ang pahinga, yelo, kompresyon at pagtaas ng siko na kapantay sa puso.