تصور إبداعي

التصور الإبداعيهو العملية الإدراكية لتوليد صور ذهنية بصرية عن قصد مع فتح أو إغلاق العينين.محاكاة الإدراك البصري أو إعادة إنشائهمن أجل الحفاظ على تلك الصور وفحصها وتحويلها،وبالتالي تعديل المشاعرالمرتبطه بها بقصد تجربة تأثير فسيولوجي أو نفسي أو إجتماعي مفيد لاحق مثل تسريع إلتآم الجروحفي الجسم أو تقليل الألم الجسدي،تخفيف الألم النفسي بما في ذلك القلق والحزن وتدني الحالة المزاجيةوتحسين الذات. الاحترام أو الثقة بالنفسوتعزيز القدرة على التأقلم عند التفاعل مع الآخرين.
فكرة وجود عين العقل يعود على الأقل إلى (شيشرون) وهي إشارة الصورةلحكيم المقلةخلال مناقشته لاستخدام خطيبا في المناسبة منالتشبيه.
في هذه المناقشة لاحظ شيشرون أن التلميحات إلىسرتيسمن ميراثهوشاريبيدسمن ممتلكاته تتضمن تشبيهات «بعيدة المنال» ونصح الخطيب بدلاً من ذلك بالتحدث فقط عن «الصخرة» و «الخليج» على التوالي.. على أساس أن عيون العقل موجهة بسهولة إلى تلك الأشياء التي رأيناها بدلاً من توجيهها إلى تلك التي سمعناها فقط.
ظهر مفهوم عين العقل لأول مرة باللغة الإنجليزية في قصة رجل القانونفي تشوسرحوالي 1387 فيحكايات كانتربري، حيث يخبرنا أن أحد الرجال الثلاثة الذين يسكنون في قلعة كان أعمى ولم يتمكن من الرؤية إلا بواسطة «عيون عقله» أي تلك العيون «التي يرى بها كل الناس بعد أن أصبحوا أعمى».
يستطيع الدماغإنشاء أنواع أخرى منالصور الذهنيةبالإضافة إلىالصور المرئيةومحاكاةالتجربة الإدراكيةأو إعادة إنشائها عبر جميعالطرق الحسيةبما في ذلكالصور السمعيةللأصواتوالصور الذوقيةللأذواقوالصور الشميةللروائحوالصور الحركيةللحركاتوالصور اللمسيةللمس، مع دمج الملمسودرجة الحرارةوالضغط.
بغض النظر عن القدرة على توليد صور ذهنية عبر الطرق الحسية فإن مصطلح «التصور الإبداعي» يشير إلى العملية التي من خلالها يقوم الشخص بتوليد ومعالجة الصور الذهنية المرئية على وجه التحديد.
ومع ذلك يرتبط التصور الإبداعي ارتباطًا وثيقًابالصور الموجهةوغالبًا ما يعتبر جزءًا واحدًا منه. في الصور الموجهة يساعد الممارس أو المدرس أو مدربًا مشاركًا أو مريضًا في استحضار وتوليد صور ذهنية تحاكي أو تعيد تكوين الإدراك الحسي للمشاهد والأصواتوالأذواقوالروائحوالحركاتواللمس، بالإضافة إلىالمحتوى التخيليأوالعقليالذي يختبره الموضوع المشارك باعتباره يتحدى الفئات الحسية التقليدية.
ومع ذلك يتم الإبلاغ عن الصور الذهنية المرئية والسمعية على أنها أكثر الصور التي يختبرها الأشخاص عادةً فيالتجارب الخاضعة للرقابةوعند المشاركة في الصور الموجهة مع بقاء الصور المرئية الأكثربحثًاوتوثيقًا في الأدبياتالعلمية.
يمكن لجميع الصور الذهنية بما في ذلك الصور المرئية التي تم إنشاؤها من خلال التخيل الإبداعي أن تجعل أو ترتبط بمشاعر قوية.
يهدف التطبيق العلاجي للتخيل الإبداعي إلى تثقيف المريض في تغيير الصور الذهنية والتي بدورها تساهم في التغيير العاطفي. على وجه التحديد تسهل عملية المريض في استبدال الصور التي تؤدي إلى تفاقم الألم النفسي وإعادة تأكيد الوهن وتذكر إعادة بناء الأحداث المؤلمة، أو تكثيف المشاعر المزعجة مثل اليأس والقلق مع الصور التي تؤكد وتعجل الراحة الجسديه والوضوح المعرفي والاتزان العاطفي. يمكن تسهيل هذه العملية من قبل ممارس أو مدرس شخصيا لغرد أو مجموعة. بدلا من ذلك يمكن للمشاركين أو المرضى إتباع الإرشادات المقدمة من خلال تسجيل صوتي أو فيديو أو وسائط سمعيه بصريه تشمل على تعليمات منطوقه قد تكون مصحوبه بموسيقى أو صوت.
سواء تم تقديمه شخصياً أو تم تسليمه عبر الوسائط فإن التعليمات اللفظيه تتكون من كلمات وغالباً ماتكون مكتوبه مسبقاً، تهدف إلى توجيه انتباه المشارك إلى الصور الذهنية المرئيه التي يتم إنشاؤها عن قصد والتي تؤدي إلى استجابة نفسية وفسيولوجية إيجابية وتتضمن زيادة الاسترخاء العقلي والجسدي وانخفاض الضغط النفسي والجسدي.
وفقًا للنظرية الحاسوبيةللصور المشتقة منعلم النفس التجريبيفتتكون عملية التصور الإبداعي من أربع مراحل وهي:
المرحلة الأولىهي توليد الصور ويتضمن هذا إنشاء صور ذهنية منالذاكرةومن الخيال أو مزيج من الاثنين معًا.
المرحلة الثانيةهي صيانة الصور. يتضمن هذا الحفاظ المتعمد على الصور أو الحفاظ عليها والتي بدونها تتعرض الصورة الذهنيةللانحلالالسريع ولا تبقى لمدة كافية للمتابعة إلى المراحل التالية.
المرحلة الثالثةهي فحص الصورة في هذه المرحلة بمجرد إنشائها وصيانتها يتم فحص الصورة الذهنية واستكشافها وتوضيحها بالتفصيل وتفسيرها فيما يتعلق بالمشارك.غالبًا ما يتضمن ذلك عملية مسح فيوجه المشارك من خلالها الانتباه عبر الصورة وحولها ومحاكاة التحولات فيالمنظورالإدراكي.
المرحلة الرابعةهي تحويل الصورة. في هذه المرحلة يقوم المشارك بتحويل أو تعديل أو تغيير محتوى الصور الذهنية المتولدة بطريقة تستبدل بالصور التي تثير المشاعر السلبية أو تدل علىالمعاناةوتفاقم الألم النفسي أو التي تعيد تأكيد الإعاقة أو الوهن بالنسبة لهؤلاء. التي تثير المشاعر الإيجابية وتوحي بالاستقلالية والقدرة على التأقلم وزيادة درجةالكفاءةالعقلية والقدرةالجسدية.
لكي يستفيد المشارك من هذه العملية المرحلية للتخيل الإبداعي يجب أن يكون قادرًا أو عرضةللامتصاصوهو الانفتاح على استيعاب الخبرات وتغيير الذات.
زيادة على ذلك فإن عملية معالجة الصور المرئية تضع طلبًا على موارد الانتباه المعرفية بما في ذلكالذاكرة العاملة.
وبالتالي في الممارسة السريرية غالبًا ما يتم توفير التصور الإبداعي كجزء من إستراتيجية متعددة الوسائط تدمجالتدخلاتالأخرى والتأملالأكثر شيوعًا أو بعض أشكالالممارسة التأمليةوتقنيات الاسترخاء وموسيقى التأمل أوالعلاج بالموسيقى الاستقباليةلأن هذه الأساليب يمكن أن زيادة قدرة المشارك أو المريض أو قابليته للامتصاص وتعزيز التحكم في الانتباه وتجديد الموارد المعرفية المطلوبة وبالتالي زيادة الفعالية المحتملة للتصور الإبداعي.
غالبًا ما يُظهر الأفراد المصابونباضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهإمكانات إبداعية أكبر وقدرة متزايدة على إنتاج وتصور أفكار لفظية وغير لفظية فريدة ومع ذلك فإنها تظهر أيضًا قدرة أضعف على إنشاء حلول إبداعية عند إعطاء معايير تقييدية مثل الإجراءات والتطبيق العملي والوقت. يرجع هذا الضعف إلى الصلابة المعرفية والتي كثيرًا ماتكونمع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتفاقم نقاط الضعف في الانتباه والتركيز والتحفيز بسبب الإحباط من الجمود مما يجعل التصور الإبداعي أكثر صعوبة عند تقديم الإرشادات ومع ذلك فإن زيادةشرود الذهنوالتفكير المفرطوالمثابرة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسمح بمزيدمن التفكير خارج المنطق. نتيجة لذلك في حين أن الأفراد المتأثرين قادرون على تصور تجريدات أكثر إبداعًا وأصالة فإنهم يقصرون في إنشاء الأفكار وإنهائها عند إعطائهم معايير محددة.
على الرغم من أنه تم الإبلاغ عن الصور الذهنية المرئية والسمعية على أنها الأكثر تكرارًا من قبل الأشخاصوحتى مع بقاء الصور المرئية الأكثربحثًاوتوثيقًا في الأدبياتالعلميةفإن المصطلح يُستخدَم مصطلح التصور الإبداعي كثيرًا في المنشورات العلميةوالمراجعة من قِبل النظراءوالأكاديميين مقارنةً بمصطلحالصور الموجهةوالذي يستخدمه مؤلفو الأبحاث عادةً للإشارة إلى إنشاء الصور الذهنية وصيانتها وفحصها وتحويلها عبر جميع الطرائق وتشير حصريًا على وجه التحديد إلى معالجة الصور المرئية. أيضًا يستخدم بعض المؤلفين مصطلح التصور الإبداعي بالتبادل مع الصور الموجهة وفي الوقت نفسه يشير آخرون إلى الصور الموجهة بطريقة تشير إلى أنها تتضمن تخيلًا إبداعيًا.
علاوة على ذلك يقومالمؤلفين الاستقصائية والسريريينوالعلميون والأكاديميون في كثير من الأحيان بقياس وتحليل ومناقشة تأثيرات التصور الإبداعي والصور الموجهة بشكل جماعي وغير منفصل عن تدخلات العقل والجسم الأخرى التي يتم دمجها عادةً بما في ذلك موسيقى التأمل أوالعلاج بالموسيقىأو الاسترخاءوالتأمل الاسترشاديةأوممارسة التأملوتدوين اليوميات أو التدوين الذاتي. هذا غالبًا ما يجعل من الصعب عزو النتائج الإيجابية أو السلبية إلى أي من الأساليب المحددة.
قد يساعد التخيل الإبداعي الأشخاص المصابين بالسرطان على الشعور بمزيد من الإيجابية ولكن لا يوجد هناك دليل مقنع يشير إلى تأثيرات إيجابية على الأعراض الجسدية مثل الغثيان والتقيء.