Salto con gli sci

Ilsalto con gli sciè unosportin cui gli atleti muniti disciai piedi scendono lungo la rampa di un appositotrampolinoal termine del quale spiccano un balzo, cercando di atterrare il più lontano possibile. Oltre alla lunghezza del salto, il risultato finale dipende anche dai punti di stile, assegnati da unagiuria, in una scala da 1 a 20 (punteggio massimo).
Nel caso di trampolini molto lunghi, la specialità prende più propriamente il nome divolo con gli sci. Oltre che come disciplina a sé stante, il salto con gli sci è assieme allosci di fondouna delle due prove che compongono lacombinata nordica. Pur essendo generalmente classificato comesport invernale, il salto con gli sci può essere praticato in qualsiasi stagione, anche in assenza di neve.
Come molti altrisport invernali, il salto con gli sci nacque inNorvegia. I primi salti avvennero attorno alla metà dell'OttocentoaMorgedal, un piccolo villaggio della regione delTelemarknoto come "la culla dello sci". La prima gara si svolse aTrysil, nel sud della Norvegia, nel1862. La prima competizione di un certo richiamo si tenne nel1879aHusebybakken, nei pressi diOslo. Husebybakken ospitò l'evento con cadenza annuale fino al1891; l'anno successivo la gara venne spostata altrampolino di Holmenkollen, la collina che sovrasta la capitale norvegese, diventato da allora uno deiluoghi sacridel salto con gli sci. La gara di Holmenkollen si svolge ancora oggi ogni anno in febbraio o marzo, e attira decine di migliaia di spettatori dallaNorvegiae dall'estero.
Al di fuori dellaNorvegia, il salto con gli sci si è diffuso principalmente inAustria,Finlandia,GermaniaeGiappone. Tradizionalmente i saltatori di questi cinque paesi dominano le competizioni internazionali. Occasionalmente sono riusciti ad emergere anche atleti provenienti dallaSvizzerae dall'Europa orientale.
Il salto con gli sci è uno sport olimpico fin daiI Giochi olimpici invernalidel1924. Contemporaneamente vennero istituiti iMondiali di sci nordico, nel cui programma figurano gare di salto con gli sci, sci di fondo e combinata nordica. Attualmente i campionati del mondo vengono disputati ogni due anni, negli anni dispari. Sia alleOlimpiadiche aiMondiali, vengono assegnati tre titoli: individuale dal trampolino corto, individuale dal trampolino lungo, a squadre dal trampolino lungo.
Nel1952prese il via laTournée dei quattro trampolini, ritenuta la più prestigiosa competizione della specialità dopo iGiochi olimpicie laCoppa del Mondo. Sono quattro gare che si disputano annualmente tra la fine di dicembre e l'inizio di gennaio prima inGermania, sui trampolini diOberstdorfeGarmisch-Partenkirchen, poi inAustria, aInnsbrucke aBischofshofen. Alla fine delle quattro gare, il saltatore con il punteggio complessivo più alto vince la tournée.
Dal1972esiste anche ilMondiale di volo con gli sci, che si disputa in una singola gara ogni due anni, negli anni pari.
Nel1991viene istituita laCoppa Continentale di salto con gli sci, circuito di gare di secondo livello alle spalle della Coppa del Mondo. Dal1994viene organizzato anche il Grand Prix, un circuito estivo di gare di salto con gli sci, rese possibili dai materiali sintetici che consentono lo scivolamento degli atleti come sulla neve. Le competizioni si svolgono sugli stessi trampolini utilizzati nelle gare della Coppa del Mondo invernale.
Nel1997è stato istituito ilNordic Tournament, l'equivalente nordico dellaTournée dei quattro trampolini. Il torneo è composto dalle quattro gare di Coppa del Mondo che si disputano a fine stagione inFinlandiaeNorvegia. 
A livello agonistico, il salto con gli sci è stato uno sport riservato unicamente agli uomini fino al1998, anno in cui si è svolta la prima gara femminile riconosciuta dallaFederazione Internazionale Sci(FIS). Nel 2004 è stato organizzato il primo circuito internazionale di gare femminili, con l'apertura alle atlete dellaCoppa Continentale, che è rimasta la competizione di massimo livello fino al2012, anno in cui nacque la Coppa del Mondo femminile.
Il salto con gli sci femminile è stato escluso dal programma olimpico fino al 2014. La prima competizione olimpica femminile si è svolta aiXXII Giochi olimpici invernalidiSoči.
Il salto con gli sci è uno sport complesso ed impegnativo, che richiede all'atleta praticante doti quali forza fisica, coordinazione nei movimenti, equilibrio e leggerezza. Il "terreno di gara" è il trampolino, che presenta un'altezza e un'inclinazione variabili, e che può essereinnevatoo rivestito di ceramica (sulla rampa) e di fibre plastiche (nella zona di atterraggio) atti a garantire lo scivolamento e ad attutire il contatto col suolo.
L'attrezzatura e l'abbigliamento di gara devono rispettare alcuni parametri fissati dal regolamento, atti a impedire abusi finalizzati al miglioramento dell'aerodinamicae/o disfunzioni che possono condurre a incidenti. Ai sensi delle regole in vigore nel 2016, l'attrezzatura consiste di:
Un salto dal trampolino si suddivide essenzialmente in quattro fasi:
La tecnica di volo nel salto con gli sci si è molto evoluta nel corso degli anni. La prima tecnica fu messa a punto inNorvegia: denominata tecnicaKongsberg, divenne popolare a seguito dei successi diJacob Tullin ThamseSigmund Ruud(entrambi campioni del mondo negli anni 1920). In essa, l'atleta teneva il torso e le braccia protese in avanti e gli sci paralleli. Tale tecnica permise di realizzare finanche salti di oltre 100 m.
Negli anni 1950 si affermarono la tecnicaDäschere la tecnicaWindisch, dal nome del saltatore svizzeroAndreas Däschere del tedescoErich Windisch, che introdussero la posizione delle braccia rivolte all'indietro.
La vera rivoluzione si ebbe però a partire dal 1960, allorché il polaccoMirosław Grafcreò la tecnicaa V, divaricando le punte degli sci e ravvicinando le code. Tale tecnica, inizialmente osteggiata dai giudici di gara, fu consacrata dal 1980 dai successi diJan BoklöveJiří Malec. Dagli anni 1990 la posizione a V, che aumenta laportanzagenerata dagli sci del 28% e incrementa la lunghezza del balzo del 10% rispetto agli sci paralleli, è divenuta lo standard del salto con gli sci.
Le competizioni si articolano su due manche, in ciascuna delle quali l'atleta ha a disposizione un salto. La giuria assegna i punteggi e stila le classifiche basandosi su:
La linea che demarca il limite della zona di atterraggio prende il nome di punto K (K-point ininglese). Le competizioni assumono il nome dalla distanza tra il punto di stacco e il punto K: una gara K-90 prevede un punto K a 90 m dal "dente" del trampolino, una gara K-120 a 120 m e così via. Lo sciatore guadagna 60 punti se atterra in corrispondenza del punto K, che vengono incrementati o decrementati se il contatto col suolo avviene più avanti o più indietro (nello specifico di 3,6 punti al metro per il K-35, 2 punti per il K-90 e 1,8 per il K-120).
Cinque giudici piazzati a bordo pista valutano i salti in una scala che va da 0 a 20 punti. Il giudizio migliore e quello peggiore sono scorporati dal totale, che viene sommato ai punti per la lunghezza del balzo.
Vengono comminate deduzioni al punteggio in caso di:
Per scongiurare la tendenza propria di alcuni atleti a perdere molto peso (talora esagerando) per essere più aerodinamici, è stato imposto un limite minimo diindice di massa corporea. Gli atleti che lo sforano devono usare sci più corti.
Negli allenamenti, oltre alle prove di salto, la preparazione comprende esercizi da svolgere al di fuori del trampolino, i quali sono tendenzialmente finalizzati allo sviluppo dell'equilibrio e della forza esplosiva (vale a dire da sprigionare in pochi attimi) dell'atleta, con particolare riguardo nei confronti del potenziamento di busto e gambe.
Tra gli esercizi praticati vi sono anche simulazioni "a scala ridotta" delle varie fasi di un salto, eseguite al di fuori del trampolino. A tale riguardo si riporta a titolo di esempio una sequenza fotografica, ritraente l'italianaSimona Senonerintenta in nell'esecuzione di tale esercizio.
Nel salto con gli sci, come in molti altri sport, la progressione nella lunghezza dei salti è legata all'evoluzione nella tecnica di esecuzione, nei metodi di allenamento, nei materiali e nei trampolini.
Il record del mondo appartiene aStefan Kraft, che il 18 marzo 2017 sulVikersundbakkendiVikersund(Norvegia) saltò 253,5 metri.
Il primorecord del mondoufficialmente registrato fu un salto di 23 metri nel1879. Fu eseguito da un saltatore norvegese, come norvegesi furono tutti i saltatori che migliorarono progressivamente il record del mondo nei decenni successivi. Nel1927lo svizzeroBruno Trojaniruppe il dominio norvegese con un nuovo primato del mondo a 72 metri.
I 100 metri vennero superati nel1936dall'austriacoSepp Bradl. Quasi quarant'anni dopo, nel1967, il norvegeseLars Grinisaltò oltre i 150 metri.
Nel1994sul trampolino diPlanica(Slovenia), costruito appositamente per il volo con gli sci, l'austriacoAndreas Goldbergerfu il primo a volare fino ai 200 metri, ma la caduta all'arrivo pregiudicò il riconoscimento della misura come record del mondo. Per gli annali il primo a volare e ad atterrare in piedi oltre i 200 metri fu il finlandeseToni Nieminen, sempre nel1994.
Il norvegeseBjørn Einar Romørenil 20 marzo2005sempre sul trampolino di Planica è arrivato a 239 metri. Il saltatore è rimasto in volo per 7,7 secondi. Nella stessa gara, il finlandeseJanne Ahonenè arrivato a 240 metri, ma essendo caduto all'arrivo la sua misura non è omologabile come primato.
L'11 febbraio 2011 aVikersundil norvegeseJohan Remen Evensenfu il primo a saltare oltre i 240 metri, stabilendo il nuovo record di 243 metri. La misura fu migliorata poco dopo dallo stesso Evensen, arrivato a 246,5 metri. Sullo stesso trampolino, il 14 febbraio 2015 lo slovenoPeter Prevcstabilì un nuovo record di 250,0 metri, che fu migliorato il giorno successivo dal norvegeseAnders Fannemelcon un salto di 251,5 metri. Attualmente il record appartiene aStefan Kraftche sempre a Vikersund ha raggiunto i 253,5 metri, mentre a 254 si è spinto il russoDimitri Vassiliev, cadendo di schiena e quindi non risultando un record valido per gli annali.
Pur in assenza di competizioni ufficiali, ci furono donne che si cimentarono nel salto con gli sci sin dagli inizi delXX secolo. La pioniera fu una nobildonna austriaca, la contessa Lamberg. Originaria diKitzbühel, una delle più note località sciistiche delleAlpi, era una appassionata disport invernali. Oltre allosci alpinoe allosci di fondo, praticò anche il salto con gli sci, ottenendo la misura di 22 metri nel1911.
Nel1926la norvegeseOlga Balstad-Eggenarrivò a 26 metri. Neglianni trentaun'altra norvegese,Johanne Kolstad, realizzò una notevole progressione: da 32 metri nel1931arrivò fino a 72 metri nel1938.
Trattandosi di una specialità non ufficiale, le notizie sul salto con gli sci femminile sono scarse e frammentarie.
Non si hanno ulteriori notizie dei risultati ottenuti da saltatrici donne fino aglianni settanta, quando la norvegeseAnita Woldarrivò a saltare come apripista durante laTournée dei quattro trampolini. Migliorò per tre volte il primato femminile fino a 97,5 metri, saltati nel1976aSapporo(Giappone).
Il 29 marzo1981la finlandeseTiina Lehtolafu la prima donna a superare la barriera dei 100 metri, atterrando a 110 metri sul trampolino diRuka, in Finlandia.
Il suo primato rimase imbattuto fino al1994, quando l'austriacaEva Ganster, ammessa come apripista nelle gare maschili deiXVII Giochi olimpici invernali, stabilì un nuovo primato con 113,5 metri. Eva Ganster fu anche la prima donna a cimentarsi nel volo con gli sci. Nel1997, sul trampolino di volo diBad Mitterndorf(in Austria) atterrò a 167 metri, misura grazie alla quale finì anche nelGuinness dei primati.
Il 28 gennaio2003, sullo stesso trampolino, l'austriacaDaniela Iraschkoè arrivata a 200 metri, nuovo primato del mondo femminile.
Finora la FIS non ha autorizzato nessuna donna a saltare dal trampolino di volo diPlanica, dove sono stati ottenuti tutti i primati del mondo maschili dal1985al2011.