davidanugraha/M4-RAG huggingface dataset:
腱

腱（或稱肌腱）是一堅韌的結締組織帶，通常將肌肉連接到骨骼，並可承受張力。腱類似韌帶和筋膜，都是由膠原蛋白組成；不過，韌帶是連接骨骼，而筋膜則連接肌肉。肌腱與肌肉一起作用產生動作。
古語的筋指的是肌肉，又稱筋肉，現在日語中也仍稱筋肉。現代漢語中以“筋”稱呼肌腱、韌帶或皮下靜脈，肌腱的正式名稱爲“腱”。
正常健康的腱大多是由平行的緊密膠原組成。腱大約30％的總質量是水，其餘質量組成如下：約86％的膠原蛋白、2％彈性纖維、1-5％蛋白多醣和0.2％無機成分，如銅、錳和鈣。膠原部分是由97-98％的I型膠原蛋白，與少量其他類型的膠原蛋白組成。
腱的膠原由蛋白多醣結合起來，包括核心蛋白聚醣和蛋白多醣。蛋白多醣與膠原纖維交織在一起，其糖胺側鏈與纖維的表面有相互作用，顯示蛋白多醣對纖維互連結構是重要的。腱的主要聚醣成分為硫酸皮膚素和硫酸軟骨素，與膠原蛋白有關，亦參與了腱發展中的纖維組成。硫酸皮膚素被認為是負責形成纖維間的連繫，而硫酸軟骨素則填塞纖維的空間，有助防止變形。
腱的長度因人而異。腱的長度會影響肌肉的鍛鍊，若所有其他生物因素一樣，一個有較短肌腱和較長肱二頭肌的人，在增加肌肉質量方面會有更大潛力；一般來說，成功的健美選手通常有較短的肌腱。相反，對於著重跑步或跳躍動作的運動，具有比平均長的跟腱和較短的小腿肌肉則較為有利。
腱的長度取決於遺傳基因，並沒有被證明會受環境的影響，不像肌肉般可以因創傷等原因而縮短。
腱傳統上一直被認為只是將肌肉連接骨骼，功能只是為了傳遞力量。然而，在過去二十年，大量的研究集中在腱的彈性性質和充當彈簧的能力。這使得腱在運動中協助調節力量，提供額外的穩定性。它還使腱能有效率地存儲和回復能量。
腱的力學性能依賴於膠原纖維的直徑和方向。膠原纖維是互相平行的，彼此緊密排列。腱中的I型膠原纖維具有一定的靈活性。此外，由於肌腱是由許多獨立纖維和束組成的多鏈結構，並不是一條桿，而這個屬性也有助於其靈活性。
腱會受很多類型的傷害，例如勞損，或者是受到突然的方向转变。這些類型的損傷通常導致炎症，或肌腱變型和削弱，甚至可能最終導致肌腱斷裂。
腳的腱非常複雜，任何斷裂將意味長時間的痛苦癒合過程，更不用說複雜的修復過程（如果完全切斷）。腱傷是可以癒合，而這個恢復過程是受肌腱細胞和其周圍的細胞外基質所控制。然而，癒合的肌腱難以回復受傷前的能力。
跟腱

跟腱，又称为阿基里斯腱（源于希腊神话中的“阿基里斯之踵”），是位于小腿后侧的肌腱。
跟腱是人体中最粗壮有力的肌腱。由腓腸肌和比目鱼肌（英语：Soleus muscle）向下融合而成，连接于跟骨（英语：Calcaneus）后侧。跟腱的主要功能为屈小腿与足跖屈。
行走时跟腱所承受的负荷可达体重的3.9倍，跑步时则可达体重的7.7倍。
腱鞘囊腫

腱鞘囊腫（ganglion cyst）是发生在腱鞘或关节囊附近内含黏液的囊肿，囊肿壁主要由致密结缔组织组成。以往将腱鞘囊肿与滑膜囊肿视为同一疾病，但现在因组织学与治疗方式的不同已将两者区分，前者由结缔组织的黏液样变性造成，而后者则由滑膜（英语：Synovial membrane）的疝出造成。此外，英语命名 ganglion 亦为一历史误称。
腱鞘囊肿最容易发生于手腕背侧，其次是手腕掌侧。腱鞘囊肿一般会持续一月以上。一般来说，腱鞘囊肿发生后不会有其它症状，但可能偶尔伴有疼痛或麻木。腕隧道症候群是腱鞘囊肿的并发症之一。腱鞘囊腫的病因目前尚未阐明，健身可能是诱因之一。一般来说，使用光照射囊肿区域即可进行诊断。使用医学影像学的手段能排除其它相似似疾病的可能性。
针对腱鞘囊腫的治疗方法包括随访观察（英语：Watchful waiting）、夹板固定受影响关节、针吸取，或外科手术。在超过半数的病例中，腱鞘囊腫会自愈。根据统计，每年一万人中大约有3人会得手腕或手掌的腱鞘囊肿。腱鞘囊腫多发于青年女性和中年女性。尝试用书本打击患处进行治疗并不是一个明智的选择。
股四頭肌

股四頭肌是全身最大的肌，其英文名quadriceps意為四個頭：股直肌、股外側肌（英语：Vastus lateralis muscle）、股內側肌和股中間肌（英语：Vastus_medialis），此肌肉位於大腿前側。股四頭肌收縮時，拉動膝上的腱並使膝伸直。人類是用這些肌肉行走和奔跑。
〈人體學習百科〉 貓頭鷹出版社ISBN 957-9684-11-1
膝躍反射

膝躍反射，或称膝腱反射、膝跳反射（英語:Knee jerk reflex）是一種反射动作，当膝关节半屈和小腿自由下垂时，輕敲一下膝蓋骨下方，引起股四头肌收缩，小腿就會往前踢的反应。反射弧的传入和传出途径都通过支配股四头肌的脊神经，中枢在脊髓第三、四腰节段。
這種反射動作屬單突觸反射，因為只需要單一突觸的通路即可完成這個反射，並不會經過聯絡神经元的傳導。輕敲膝蓋下方會導致大腿伸肌收縮，而屈肌則會舒張。在肌肉產生反應後訊息會被傳到脊髓，再經由脊髓腹角的突觸將送回到肌肉，進而完成整個反射反應。這個過程需要大約50毫秒的時間。
锤子敲击后，腿通常会伸展一次并静止。这种反射的缺失或减少是有问题的，被称为韦斯特法尔征（英语：Westphal's sign）。 在下运动神经元病变（英语：lower motor neuron lesions）和睡眠期间，这种反射可能会减弱或消失。
肱三頭肌

肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你盡量伸直手臂，就會感到這條腱繃緊了。
〈人體學習百科〉 貓頭鷹出版社ISBN 957-9684-11-1
肌腱

肌腱（粵拼：gei1gin3，英文：Tendon）係種好堅韌嘅結締組織，用嚟將肌肉同骨連住。肌腱有啲似韌帶同筋膜，都係由膠原蛋白組成；不過，韌帶你骨連住骨，而筋膜係肌肉連住肌肉。肌腱要同肌肉一齊作用先可以郁動。
韌帶

韌帶，英文：ligament）係種有彈性嘅結締組織，用嚟將骨同骨連住。韌帶有啲似肌腱同筋膜，都係由膠原蛋白組成；不過，肌腱係骨連住肌肉，而筋膜係肌肉連住肌肉。
筋膜

筋膜（粵拼：gan1mok6，英文：fascia）係種結締組織，用嚟將肌肉同肌肉連住。筋膜有啲似韌帶同肌腱，都係由膠原蛋白組成；不過，韌帶係骨連住骨，而肌腱係肌肉連住骨。
結締組織

結締組織係動物四種基本組織其中一種，其他三種係上皮組織、肌肉組織同神經組織。
結締組織係一種身體組織，佢負責連接同支持身體嘅不同部分。結締組織可以係身體內嘅各種結構，例如韌帶、肌腱、膜、筋膜同埋膠原纖維。佢地可以幫助維持器官嘅形狀同埋位置，同時提供支持同保護。
結締組織主要由膠原蛋白構成，而膠原蛋白係一種纖維狀蛋白質。佢地可以形成網絡狀結構，提供強度同埋彈性。結締組織亦含有其他細胞，例如纖維母細胞同埋彈力纖維細胞，佢地負責合成同維持膠原纖維。
結締組織可以係全身各個部位，包括皮膚、肌肉、骨骼、血管、內臟等等。佢地有助於維持身體結構嘅穩定性同埋彈性，同時提供保護同支持。
深蹲

深蹲（粵拼：sam1deon1；英文：Squat），又叫蹲舉，喺負重訓練度係個複合、全身性嘅練習動作。呢個動作可以訓練到大髀、囉柚、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶同橫貫下半身嘅肌腱。深蹲被認為係增長腿部同囉柚力量、圍度，同埋發展核心力量（core strength）唔少得嘅練習。喺等長收縮度，用啱嘅方式深蹲嗰陣，下背部、上背部、腹部、軀幹肌肉，同埋肋間肌肉，同膊頭、手臂對於呢個練習都係唔少得。
深蹲喺力量舉（健力）中係一種競爭性嘅上舉。
力量訓練

力量訓練（粵拼：lik6loeng6fan3lin6），又叫阻力訓練，係健身嘅一種，成日會加於抵抗誘導肌肉收縮，從而增強力量，無氧耐力同骨骼肌嘅大細。
當正確咁做嗰陣，力量訓練可以畀到顯著嘅功能性益處並改善整體健康，包括增加骨骼，肌肉，肌腱同韌帶強度同韌性，改善關節功能，減少損傷嘅可能性，增加骨密度，增加代謝，同心臟功能嘅改善。
力量訓練嘅好處包含更強嘅肌肉強度、改善肌肉張力同外表、增加耐力同骨骼密度。可以從以下5方面去講：
許多人憑力量訓練嚟增加體態吸引力。有證據顯示，根據以女性做訪問對象嘅研究，經由力量訓練可獲得嘅寬肩同窄腰嘅體型係最有吸引力嘅男性特質。從肌肉量嚟講，大多數男性可發展大量嘅肌肉；而女性因缺乏睪固酮而好難做到，但就可以發展出堅固、健美嘅體型，並做到同男性相同比例嘅肌肉強度（但起於明顯較低嘅起點）。個人嘅遺傳反映喺對於力量訓練有唔同程度嘅反應，呢個就唔可能超越基因決定嘅先天肌肉品質，但有多態基因表達嘅例外（如肌球蛋白重鏈）。
力量訓練都畀到功能性好處。強壯嘅肌肉可改善姿勢、畀到關節更好嘅支撐同減少日常活動傷害嘅風險。另外，約三十歲後平均每年會減少3%—5%嘅瘦肌肉，而對於老人嚟講，做重量訓練可防止肌少症嘅發生，甚至恢復一啲功能性強度。根據一項2017年喺Journal of Bone and Mineral Research發表嘅研究，一個禮拜兩次三十分鐘嘅力量訓練可改善功能性表現，如骨密度同結構，增強更年期（常伴隨骨質流失）婦女力量。
力量訓練對代謝同心血管健康有重要性。近年證據顯示阻力訓練可降低代謝同心血管疾病的風險。超重個體藉高強度健身可表現出類似於正常體重個體嘅代謝或心血管風險狀況。
أخيل

أخِيْلأوأخِيلِيسأوأخِيلْيُوس(بالإغريقية:Ἀχιλλεύς) أحدالأبطالالأسطوريين فيأساطير الإغريق. هو ابنبيليوسملكفثيامن حورية البحرثيتسحفيدة التيتانيةتيثيسابنةأورانوسوغايا. كان له دور كبير فيحرب طروادةالتي دارت أحداثها بين الإغريق وأهل طرواده. وهو البطل المركزي فيإلياذةهوميروس.
حسب الأسطورة، فإن أخيل هو الابن الوحيد لثيتس، وهي امرأة عشقت الإله الأعظمزيوسفي العصور القديمة. قامتثيتسبغمر ابنها في مياه نهر ستيكس، الذي كان يعتقد أنه سيجعله يصبح خالدًا، لكنه تمت الإشارة إلى عدم غمر كعب قدمه اليسرى، الأمر الذي تسبب في وفاته فيما بعد.
أجاممنون، ملك هيلاس، قرَّر شنَّ حرب علىطروادةبسبب خطفباريسابن ملك طروادةبريام، لزوجةمنلاوسابن ملك هيلاس. دعت الآلهةأجاممنونإلى طلب مساعدة أخيل، الذي كان معروفًا بشجاعته وفطنته العسكرية. قدم أخيل للمشاركة في الحرب، لكنه تركها بعد خلافه معأجاممنونبشأن فتاة تدعى بريسيز.
وفي هذه الحرب، كان لأخيل صديق حميم يدعىبتروكلوسالذي حاول إقناع أخيل بالعودة للحرب، لكن أخيل رفض ذلك. بعد وفاةبتروكلوسعلى يدهكتور، انضم أخيل مرة أخرى للحرب وتمكن من الانتقام منهكتور. ثم أرسل الهيلانيين حصان خشبي عملاق لطروادة، والذي حمل بداخله أشجع محاربيهم، الذين تمكنوا من فتح أبواب طروادة وتدميرها.
وفي نهاية المطاف، نجحباريس، ابن ملكطروادة، في قتل أخيل بسهمه، طاله في المكان الذي لم يغمره ماء النهر، وهذا ما أدى إلى وفاته. ولكن على الرغم من مصيره المأساوي، فإن أخيل ظل يُحتفى به أحد من أكثر الأبطال شهرة في الأساطير اليونانية.
قامت الحرب بين أهلطروادةوالإغريق، وفشلاليونانيونأول الأمر في أخذ المدينة، ولما علموا بأن أخيل هو الذي سيحقق لهم النصر، حسب نبوءة أحد الكهنة، قاموا بالبحث عنه حتى وجدوه. واستطاع الداهيةأوديسيوسأن يعثر على أخيل وعرض عليه الأسلحة والخيول فتحركت نفس أخيل لها، وانضم إلى جيش الإغريق.
استطاع أخيل أن يحقق انتصارات باهرة لجيشأجاممنونطوال تسع سنوات من الحرب الضروس. وبعد إحدى المعارك، وجد رجال أخيل بنت ملك طروادةبريسيسفاعطوها إلى أخيل ولكن أخيل أحبها وهي أحبته ثم وضعأجاممنونيده على برسيس بنت ملكطروادة، ورفض أن يعيدها لوالدها. احتدم الخلاف بينه وبين أخيل، فقام أخيل باعتزال الحرب، ثم بدأت الهزائم تتوالى على جيشالإغريق.
عندما رأىفطرقلهزائم قومه، حاول أن يدفع أخيل للقتال مرة أخرى، ولكن أخيل رفض ذلك، فقامفطرقلبارتداء خوذة أخيل ودرعه وذهب مع المقاتلين ظنًا منهم أنه أخيل. وفي المعركة قامهكتورابن ملكطروادةبقتل فطرقل ظانًا أنه قتل أخيل نفسه. ولما علم أخيل بقتل اِبن عمه  صمم على الانتقام منهكتور.
استطاع أن يُلحق الهزيمة بالطرواديين وأن يقتلهكتور، واستطاع أن يقتلأجاممنونالذي كان يحول قتل بريسيس، إلا أنه وفي النهاية صوببارسأخوهكتورسهمه نحو وتر أخيل فمزقه فسقط أرضًا، ثم تمكنبارسمن أن يُجهز عليه.
التهاب وتر أخيل

يحدثالتهاب وتر أخيل(بالإنجليزية:Achilles tendinitis)‏ المعروف أيضًا باسماعتلال وتر أخيل، عندما يتألموتر أخيلالموجود في مؤخرةالكاحل. يترافق اعتلال وتر أخيل مع تغيرات في بنية الوتر وخواصه الميكانيكية. الأعراض الأكثر شيوعًا هي الألم والتورم حول الوتر المصاب. عادة ما يكون الألم أسوأ في بداية التمرين ويقل بعد ذلك. قد يعاني المريض من تيبس في الكاحل أيضًا.يبدأ المرض تدريجيًا بشكل عام.
يحدث التهاب وتر أخيل عادةً نتيجة الإفراط في استخدامه، مثل الجري. تشمل عوامل الخطر الأخرى الصدمات، ونمط الحياة الذي يتضمن القليل من التمارين، والأحذية ذات الكعب العالي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأدوية الفلوروكينولون أوالستيرويد. يعتمد التشخيص بشكل عام على الأعراض والفحص.
يوجد العديد من الإجراءات البسيطة التي يمكن للأفراد اتخاذها للوقاية من التهاب الوتر أو الحد منه. على الرغم من استخدامها بشكل شائع، لكن لبعض هذه الإجراءات أدلة علمية محدودة، وبعضها بدون أي دلالة علمية، وهي تمارين التمدد قبل التمرين. تعتبر تقوية عضلات ربلة الساق، وتجنب الإفراط في التدريب، واختيار أحذية أكثر ملاءمة من الخيارات الجيدة. يمكن تحسين طريقة الجري بتمارين بسيطة تساعد العدائين على تجنب إصابة وتر أخيل. يشمل العلاج عادةً الراحة، والثلج،ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية(NSAIDs)، والعلاج الطبيعي. يوصى بالجراحة للمرضى الذين استمرت أعراضهم لأكثر من ستة أشهر على الرغم من العلاجات الأخرى. التهاب وتر أخيل شائع نسبيًا.
يعد التهاب وتر أخيل من الإصابات الشائعة، خاصة في الرياضات التي تنطوي على الاندفاع والقفز. ويُعتبر أحد أهم الآثار الجانبية المعروفة للمضادات الحيوية الفلوروكينولون مثل سيبروفلوكساسين، إضافة للأنواع الأخرى من التهاب الأوتار.
يُلاحظ التورم في منطقة التلف الجزئي أو التمزق الجزئي بشكل واضح أو عن طريق اللمس. يُحدد وجود ازدياد محتوى الماء وعدم انتظام الكولاجين في المطرق بين الخلوي في آفات الأوتار عن طريق التصوير بالموجات فوق الصوتية أوالتصوير بالرنين المغناطيسي.
يُعتقد أن أسباب التهاب وتر أخيل الأساسية هي أسباب فسيولوجية أو ميكانيكية أو خارجية (مثل الأحذية أو التدريب). من الناحية الفسيولوجية، ينقص إمداد الدم إلى وتر أخيل من خلال الأغماد الزليليّة المحيطة به. قد يؤدي هذا النقص في إمدادات الدم إلى تدهور ألياف الكولاجين والالتهابات. من المعروف أيضًا أن الشد في عضلات الربلة له دور في حدوث التهاب وتر أخيل.
أثناء مرحلة التحميل في دورة الجري والمشي، ينحني (وضعية الكب) الكاحل والقدم بشكل طبيعي ويستلقي بمقدار 5 درجات تقريبًا. يُعد الكب المفرط للقدم (أكثر من 5 درجات) في المفصل تحت الكاحل نوعًا من الآليات الميكانيكية التي قد تؤدي إلى التهاب الأوتار.
تشير إصابة الإجهاد المتكرر إلى الإجهاد والضغط المتكرر على المنطقة، وهو ما يحدث على الأرجح عند عدائي التحمل. قد يعني الإجهاد المتكرر ببساطة زيادة شدة الركض أو القفز أو التدريبات البليومترية خلال فترة قصيرة جدًا. يوجد أسباب أخرى أيضًا، مثل استخدام الأحذية غير المناسبة أو البالية، والتي تفتقر إلى الدعم اللازم للحفاظ على القدم في وضعية الكب الطبيعي.
يُشخص عادة التهاب وتر أخيل من خلال السيرة المرضية والفحص البدني للوتر. يُظهر التصوير الشعاعي رواسب التكلس داخل الوتر عند اندخاله العقبي عند حوالي 60% من الحالات. قد يحدد التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) مدى تنكس الوتر، وقد يُظهر تشخيصات تفريقية مثل التهاب الجراب.
عقب أخيل

عقب أخيلأوكعب أخيلهو مصطلح يشير إلى نقطة ضعف مميتة على الرغم من كل القوة التي يمتلكها الشخص، والتي إن أصيبت تؤدي إلى سقوطه بالكامل.
يعود أصل مصطلح كعب أخيل إلىالميثولوجيا الإغريقية، حيث أنه عندما كانأخيلطفلا، تنبئ له بأنه سوف يموت في معركة، ومن أجل منع موته قامت أمه ثيتس بتغطيسه في نهرستيكسالذي يعرف عنه بأنه يمنح قوة عدم القهر. لكن بما أن ثيتس كانت تحمل أخيل من كعب قدمه أثناء غسله في النهر، فلم يصل الماء السحري إلى كعبه. وهكذا كبر أخيل ليصبح أحد الرجال الأقوياء الذين صمدوا في الكثير من المعارك، إلا أنه في أحد الأيام أصاب سهم مسموم كعبه متسببا في مقتله بعد فترة قصيرة.
أخيل اختصار اخيليس. وكان ابن ملك ميرميدون وامه تدعى ثيتس. وكي يصبح من الخالدين حسب الاساطير الاغريقية كان يجب ان يغطس في الماء وهو مولدا. وعندما قامت امه بذلك امسكته من كعب أحد قدميه وغطسته في مياه نهر سيتكس. فكان هذا المكان الوحيد في جسمه الذي لم يغمره الماء. واصبح بذلك نقطة ضعفه. بعدها قال أحد الكهنة لامه ان أخيل سيقتل في معركة طرواده. قامت الام والاب بارسال ابنهما أخيل إلى جزيرة سيكاروس والبساه ملابس النساء ليعيش مع بنات ملك الجزيرة.
قامت الحرب بين الإغريق والطرواديين وفشل الإغريق في تحقيق أي انتصار. وتنبأ كاهن بأن أخيل هو من سيحقق لهم النصر. فقاموا بالبحث عنه حتى وجدوه وأقنعوه بأن يخوض معهم الحرب. استطاع أخيل ان يحقق انتصارات على جيش الطرواديين. ولكن بعد إحدى المعارك استطاع اجمامون أحد أبرز قادة جيش الإغريق أن يأسر ابنة ملك طرواده كريسيس ورفض ان يعيدها لوالدها واختلف معه أخيل وقر اعتزال الحرب. بعدها مني الإغريق بعدد من الهزائم.
عندما رأى باتركلس وهو صديق أخيل المقرب هزائم قومه حاول ان يدفع أخيل إلى المشاركة في الحرب لكن أخيل لم يقبل فطلب باتركلس من أخيل ان يعطيه سلاحه ومركبته حتى يرعب الأعداء لانهم يعرفونها. فوافق أخيل على ذلك وفي المعركة قتل هيكتور ابن مللك طرواده باتركلس ظنا انه قتل أخيل نفسه. ولما علم أخيل أن صديقه مات قرر الانتقام من هيكتور. وبالفعل قتل أخيل هيكتور إلا أن الأمير باريس شقيق هيكتور صوب سهمه نحو أخيل واصابه في كعبه فسقط أخيل أرضا واستطاع باريس أن يجهز عليه.
سميوتر أخيلتبعا لهذه الأسطورة، وهو الوتر الذي يعتقد بأن أخيل أصيب به مؤديا إلى مصرعه.
تمزق وتر أخيل

تمزق وتر العرقوبأو ما يُعرفبوتر أخيل(بالإنجليزية:Achilles tendon rupture)‏ هو الجزء الخلفي منالكاحل،ويعني حدوثكسر في الكاحليؤديلتمزقأو قَطع بهذا الوتر؛ مما يؤدي لظهور ألم حاد ومفاجئ فيالكعب، وبالتالي صعوبة في المشي أو عدم قدرة على المشي بشكل كامل ولفترة مؤقتة.
Axill vətəri

Axill vətərivə yadaban vətəri(lat.tendo calcaneus, tendo Achillis) — insan bədənində mövcud olan ən qüvvətli əzələ (400 kq-a qədər yükə davamlıdır) vətəridir. Vətərin proksimal hissəsi başlanğıcınıbaldırın ikibaşlı əzələsininüçbaşlı əzələninbir hissəsi olan kambalayabənzər əzələyə (lat.m. soleus) keçdiyi yerdən götürür. Vətərin distal ucu isə daban sümüyünün arxa səthindəki qabarcığa bağlanır.
Troya müharibəsiqəhrəmanıAxillşahzadəParistərəfindən təsadüfən, sol dabanından zəhərli oxla vurularaq öldürülmüşdür. Buna görə ayaq dabanındakı müvafiq vətərə "Axilles vətəri" adı verilmişdir.
Achillova pata

Achillova pataje ustálené slovní spojení, které vešlo do slovníku jakorčení, přirovnání. Označuje „jediné zranitelné místo“ nebo všeobecně „zranitelné místo“.
Tento pojem se vztahuje kAchillovi. Řecký básníkHomérlíčí Achilla, syna mořské bohyněThetidy, jako statečného a nejrychlejšího z řeckých hrdinů vTrojské válce. Byl osvědčen četnými vítězstvími, bojoval jako lev a obyčejný smrtelník ho nemohl nikdy zasáhnout. Mořská bohyně Thetis totiž narozeného Achilla ponořila do řekyStyx, aby se stal nezranitelným. Nad vodou zůstala jen jeho pata, sevřená v matčině dlani, a zůstala jediným zranitelným místem na těle dítěte. A tam později usměrnil bůhApollónšíp z protivníkova luku – trojskéhoParidaa hrdina Achilles zemřel.
Tento mýtus má pravděpodobněsvé vysvětlení v lékařské diagnózepřetržení Achillovy šlachy(ruptura tendinis achillis). Přetržení Achillovy šlachy v boji znamenalo jistou smrt, protože postižený není schopen chůze. Toto zranění se ve větší míře vyskytuje až s nástupem masového sportu v civilizovaném světě a bývá spojováno se sedavým způsobem života a jím způsobenými degenerativními změnami ve šlaše.
Patní kost

Patní kost(latinskycalcaneus, případněos calcisneboos calcaneum) jekostlidské kostry, která tvarujepatulidskénohy. V horní části přiléhá kehlezenní kosti, součástihlezennímu kloubu, a v přední části kekrychlové kosti. V zadní části je na ni připojenaAchillova šlacha.
Zlomeninypatní kosti se léčí nejčastěji chirurgicky pomocízevní fixacenebovnitřní fixace.Diagnózazlomeniny je hlavněradiologická.
Alisa Camplinová

Alisa Peta Camplinová(*10. listopadu1974,Melbourne) je bývaláaustralskáakrobatická lyžařka.
Naolympijských hrách v Salt Lake City roku 2002vyhrála závod v akrobatických skocích, čímž získala pro Austrálii druhé zlato ze zimních her v celé jejich historii. Na dalšíchhrách v Turíně roku 2006získala ve stejné disciplíně bronz, čímž se stala prvním australským lyžařem, který dokázal získat medaili na dvou po sobě jsoucích olympiádách. V roce 2003 získala rovněž titulmistryně světa. Má dva malé křišťálové glóby za celkové boulařské vítězství ve světovém poháru (2003, 2004). V souboji o velkýkřišťálový glóbus, tedy o celkové vítězství ve světovém poháru akrobatického lyžování, skončila nejlépe čtvrtá (2004). Vyhrála v seriálu světového poháru 10 závodů, 19krát stála na stupních vítězů.Závodní kariéru ukončila roku 2006. Na olympiádě v Turíně byla vlajkonoškou australské výpravy na zahajovacím ceremoniálu. V roce 2008 byla uvedena do Australské sportovní síně slávy.
Mezi zranění, která během závodní kariéry utrpěla, patří zlomenina klíční kosti, zlomenina ruky, vykloubené rameno, dva zlomené kotníky, natržená Achillova šlacha, natržený přední zkřížený vaz a devět otřesů mozku. Začínala jakogymnastkaajachtařka, vyhrála dokonce dva australské národní tituly ve třídě katamaránů Hobie Cat. Velká část jejího tréninku byla zpočátku bez lyží a její lyžařská nejistota se stala proslulou - upadla i po svém olympijském vítězství, když si jela promluvit s novináři.Byla známa svou menší postavou (157 cm). Po konci sportovní kariéry získalabakalářskýtitul v oboruinformačních technologiínaSwinburne University of Technologya začala pracovat jako manažer pro společnostIBM. Živí se též jako motivační řečník. Provdala se v prosinci 2010. Její první dítě, Finnan Maximus, zemřelo 10 dní po porodu kvůli vrozené srdeční vadě. Založila poté nadaci Finnan's Gift, která sbírá peníze na nákup vybavení, které detekuje srdeční vady u novorozenců. V roce 2013 Camplin porodila druhé dítě, roku 2016 třetí.
V tomto článku byly použitypřekladytextů z článkůAlisa Camplinna německé Wikipedii aAlisa Camplinna anglické Wikipedii.
Kostra dolní končetiny člověka

Kostra dolní končetiny člověkav podstatě odpovídá kostře pánevní končetinysavců, odlišnosti ve stavbě vyplývají z toho, že u člověka nesou veškerou váhu těla. Člověk je ploskochodec, při chůzi se podložky dotýká celá noha, podobně jako u ostatních primátů a medvědů.
Stejně jako u horní končetiny je i kostra dolní končetiny tvořena dvěma skupinami kostí:
Je tvořen jedinou kostí, která vznikla srůstem tří párových kostí v jednu jedinou.
Pánev je spojena skřížovou kostínepohyblivým tuhým kloubem (amphiarthrosis).Dolní končetinaje tedy k trupu připojena mnohem pevněji než horní, která je připojena kloubním spojením s hrudní kostí a pomocí svalů.
Stydké kosti jsou uprostřed spojeny chrupavčitou sponou.
Muži mají vyšší a užší pánev, ženy naopak širší a tlustší.
Volná končetina:
Stehenní kost je největší kostí v lidském těle. Je kloubně spojena s pánví v kyčelním kloubu a sčéškou, holení a menisky v kolenním kloubu. Nikoliv však s lýtkovou kostí. Podle délkyfemuruse dá určit výška celé postavy.
U člověka jebérectvořen dvěma kostmi:
Holenní kost je na palcové straně, lýtková kost je na malíkové straně.
Zlomeninykostí dolní končetiny se, dle závažnosti, léčíkonzervativněnebochirurgickypomocízevní fixacenebovnitřní fixace.Diagnózazlomeniny je hlavněradiologická.
Lýtko

Lýtko(latinskysura) je vlidské anatomiioznačení pro zadní částbérce, tedy pro zadní částdolní končetinya prostoru mezikolenemakotníkem. Jeho nejvýraznější částí jetrojhlavý sval lýtkový, který začíná na spodní částistehenní kosti, horních koncíchholenníalýtkové kostia upíná se přesAchillovu šlachunapatní kost.
Talón de Aquiles

Eltalón de Aquileses una expresión que se emplea para referirse a la parte débil o vulnerable de una persona o cosa.
Tiene su antiguo origen en el poema incompletoAquileida(Achilleis), escrito porEstacioen el sigloI, que contiene una versión delmitodel nacimiento deAquilesque no aparece en otras fuentes: cuando Aquiles nació,Tetisintentó hacerlo inmortal sumergiéndolo en el ríoEstigia.​ Sin embargo, su madre lo sostuvo por eltalónderecho para sumergirlo en la corriente, por lo que ese preciso punto de su cuerpo quedó vulnerable, siendo la única zona en la que Aquiles podía ser herido en batalla. No está claro si esta versión del mito se conocía anteriormente.
En otra versión de la historia, Tetis ungía al niño conambrosíay lo ponía al fuego del hogar para quemar las partes mortales de su cuerpo. Fue interrumpida en estos quehaceres porPeleo, que arrancó con violencia al niño de sus manos y este quedó con un talón carbonizado. Tetis, enfurecida, abandonó a ambos.​ Peleo sustituyó el talón quemado de Aquiles por la taba del giganteDámiso, célebre por su velocidad en la carrera. De ahí que se nombrara a Aquiles como «el de los pies ligeros» (podas ôkus).
En cualquier caso, durante elasediodeTroya, batalla final de laguerra librada entre griegos y troyanos,Parismató a Aquiles clavándole una flecha envenenada en el talón.
Sin embargo, ninguna de las fuentes anteriores a Estacio hace referencia a esta vulnerabilidad. Al contrario, en laIlíadaHomero menciona que Aquiles es herido: en el Libro XXI el héroepeonioAsteropeo, hijo dePelegón, desafía a Aquiles junto al río Escamandro. Le arrojó dos lanzas a la vez, alcanzando una el hombro de Aquiles, «del cual brotó negra sangre».​ En laIlíada,Héctorprofetiza la muerte de Aquiles a manos de Paris y de Apolo en las puertas Esceas, pero no se detalla el modo en que se producirá.​
Tampoco en los poemas fragmentarios delciclo troyanoen los que aparece una descripción de la muerte del héroe —Cipria(autor desconocido),EtiópidadeArctino de Mileto,Pequeña IlíadadeLesqueseIliupersisde Arctino— hay rastro de referencias a su invulnerabilidad o su famoso talón. En vasijas pintadas posteriores representando la muerte de Aquiles, una flecha (o en muchos casos varias) alcanza su cuerpo.
La películaTroya, en la que sí se puede ver la muerte de Aquiles según el mito descrito anteriormente.
Por este motivo recibe también su nombre el «tendón de Aquiles».
Músculo tríceps sural

Elmúsculotríceps surales un músculo de lapiernaconstituido por la unión de los músculosgastrocnemios, conocidos como gemelos, y elsóleo, que se insertan conjuntamente en elcalcáneodelpiemediante el tendón calcáneo, comúnmente conocido comotendón de Aquiles.
El tríceps sural está conectado al pie a través deltendón calcáneo, teniendo tres cabezas que derivan de las dos masas principales del músculo.
El tríceps sural está inervado por el nervio tibial, específicamente, por las raíces nerviosas de L5–S2.
El tríceps sural está inervado por elnervio tibial, específicamente, por las raíces nerviosas de L4–S3.
Su irrigación es de laarteria tibial posterior.
Su contracción produce una flexión plantar y estabiliza eltobilloen el plano transversal. Las actividades funcionales incluyen movimientos primarios en el plano sagital durante la locomoción y en el salto. El músculo sóleo es el más potente, siendo el que participa más en la acción principal.
Se produce debido a la separación delmúsculoy el tendón calcáneo. El paciente siente mucho dolor en la zona posterior de la pierna descrito como el signo de la pedrada.
La lesión se produce durante la aceleración o cambio de dirección. El músculo puede tener un espasmo y contraerse forzosamente. Se produce una flexión plantar. Pueden aparecer hematomas en la pierna, pie o tobillo por una hemorragia interna. Pueden tardar en aparecer, desde horas a días, depende de donde se produzca la rotura. El perímetro de la pierna suele aumentar.
Esta lesión puede tardar varios meses en sanar. Es importante no seguir con el ejercicio si hay rotura del músculo, ya que en ese momento se produce la hemorragia interna. Es recomendable consultar a un médico inmediatamente tras la rotura para comenzar la rehabilitación o realizarcirugía.
El dolor en el tendón de Aquiles se conoce como aquilodinia, que se define como peritendinitis dolorosa del tendón de Aquiles con sobrecalentamiento, hinchazón y limitación funcional.
Músculo gastrocnemio

Elmúsculo gastrocnemio, también llamadomusculus gastrocnemiusy popularmentegemelos, por estar separado en dos mitades, está situado en la región posterior de la pierna y es elmúsculomás superficial de la pantorrilla. Está ubicado sobre elmúsculo sóleoy se extiende desde los cóndilos femorales, porción superior, hasta el tendón calcáneo en su porción inferior. Es voluminoso, oval, aplanado, con dos cabezas: «medial» y «lateral». Se dice que es un músculo biauricular ya que en su trayecto atraviesa dos articulaciones, la de la rodilla y la del tobillo.
El músculo recibe su nombre del latín procedente a su vez del griego γαστήρ (gaster) 'vientre' o 'estómago' y κνήμη (knḗmē) 'pierna', que significa 'estómago de la pierna' (refiriéndose a la forma abultada de la pantorrilla).​
Cada una de las cabezas del músculo gastrocnemio está inervada por una rama delnervio tibial, con raíz en S1 y S2. El área de piel que está cubriendo al músculo se inerva mediante los nervios L4, L5 Y S2.​
Provoca laflexión plantardel pie y contribuye débilmente a la flexión de la rodilla. Su importancia radica en ser el motor principal en la propulsión al inicio de la marcha.​
Bourse du tendon calcanéen

Lesbourses du tendon calcanéen(oubourses para-achilléennesoubourses du tendon d’Achilleoubourses séreuses rétrocalcanéennes) sont une ou deux bourses synoviales dumembre inférieursituées au niveau de lacheville.
Une première bourse du tendon calcanéen est constante : labourse préachilléennesépare la face antérieure dutendon calcanéende la moitié supérieure de la face postérieure ducalcanéus.
La deuxième,est inconstante : labourse rétroachilléenne. Elle est subcutanée et sépare la face postérieure du tendon calcanéen de la peau.
Réflexe achilléen

Leréflexe achilléenouréflexe calcanéenest unréflexeattendu lors de la percussion dutendon d'Achille(ou tendon calcanéen dans la nomenclature actuelle). Cestimulusdoit entraîner chez le patient une extension de lacheville.
Une perte du réflexe achilléen est possible dans le cas d'unesciatique, dusyndrome de la queue de cheval.
Nerf sural

Lenerf sural(ounerf saphène externe) est unnerf sensitifdumembre inférieur.
Le nerf sural nait au milieu de la face postérieure de la jambe de la convergence dunerf cutané sural médialet de la branche communicante surale avec lenerf cutané sural latéral.
Il existe huit variations documentées de la formation par anastomose du nerf sural et du plexus nerveux formé par l'ensemble des trois nerfs : nerf sural, nerf cutané sural médial et branche communicante avec le nerf cutané sural latéral..
Le nerf sural descend sur la face postérieure du mollet d'abord satellite de laveine saphène, puis latéralement autendon calcanéenet passe en arrière de lamalléole externe.
Il se termine ennerf cutané dorsal latéralet donne les rameaux calcanéens latéraux.
Le nerf sural donne quelques filets à la cheville.
Par ses branches terminales, il assure l'innervation sensitive des téguments de la partie inférieure et latérale de la jambe et la région malléolaire externe.
Muscle triceps sural

Lemuscle triceps suralest unmuscledumembre inférieursitué dans lajambeformant lemollet. Il est contenu dans laloge crurale postérieure superficielle.
Le muscle triceps sural est un long volumineux constitué de l'union desmuscles gastrocnémien(partie superficielle) etsoléaire(partie profonde). Il contribue à la formation du galbe du mollet. Il unit lefémur, letibiaet lafibulaaucalcanéuspar l'intermédiaire dutendon calcanéen. Il est tri-articulaire : l'articulation du genou, l'articulation talo-cruraleet l'articulation subtalaire.
Le muscle soléaire se fixe sur la partie postéro-médiale de latête fibulaire, sur le bord latéral et sur la face postérieure de lafibulaen débordant sur lamembrane interosseuse de la jambe. Il se fixe au niveau du tibia sur laligne du muscle soléaire. Ces deux points d'insertion sont reliés par l'arcade tendineuse du muscle soléairesur laquelle le muscle complète sa fixation.
Le muscle gastrocnémien est constitué de deux chefs. Un chef médial qui se fixe sur l'épicondyle médial du fémur, sur la face postérieure de la capsule de l'articulation du genou (coque condylienne médiale) et sur la face postéro-médiale ducondyle médial du fémur.  Un chef latéral qui se fixe sur l'épicondyle latéral du fémur, sur la face postérieure de la capsule de l'articulation du genou (coque condylienne latérale) et sur la face postéro-latérale ducondyle latéral du fémur.
Le muscle soléaire descend pour donner une lame tendineuse.
Les deux chefs du muscle gastrocnémien descendent en reposant sur les coques condylaires de l'articulation du genou, puis le muscle soléaire. Ils se réunissent à leur tiers moyen en donnant une lame tendineuse. Ses fibres musculaires descendent moins bas que celles du muscle soléaire.
Les lames tendineuses des deux muscles se réunissent pour former letendon calcanéenqui s'insère sur latubérosité du calcanéum. Le tendon calcanéen reçoit également le tendon dumuscle plantaire.
Le muscle triceps sural est innervé par lenerf tibial.
Le muscle gastrocnémien est tri-articulaires (l'articulation du genou, l'articulation talo-crurale et l'articulation subtalaire) et le muscle soléaire est bi-articulaire (l'articulation talo-crurale et l'articulation subtalaire).
Quand le pied est en flexion (ou flexion dorsale), le muscle gastrocnémien permet la flexion de l'articulation du genou, ce qui est responsable de laforcepropulsive de lalocomotion.
Le musclesoléaireest extenseur du pied, ce qui permet de stabiliser la jambe sur le pied en station debout.
L'ensemble du muscle triceps sural est extenseur du pied (ou fléchisseur plantaire de lacheville). C'est donc le muscle de lamarcheet dusautqui permet de ramener l'arrière du pied vers le haut, donc d'abaisser les orteils ou d'élever letalonquand le pied est au sol.
La pratique sportive ou une chute, peut provoquer une désinsertion musculaire et une élongation des fibres jusqu'à une rupture dutendon calcanéen(rare avant 30 ans).
Betis

Dalamanatomi manusia,betisadalah bagian belakang bawah daritungkai. Dalamsistem otot, betis berhubungan dengan ruangan belakang tungkai.Dalam ruangan belakang tersebut, dua otot terbesar yang dikenal sebagai otot betis, menempel padatumitmelaluitendon Achilles. Beberapa otot lainnya yang lebih kecil menempel padalutut,pergelangan kaki, dan jari-jari kaki.
Dalam kajian sejarah antropologi,ketiadaan betis, dalam artian tungkai yang pendek tanpa otot betis yang menonjol, dipandang oleh beberapa penulis sebagai tanda inferioritas:kera lazim diketahui tidak memiliki betis, dan mereka hadir sebagai mamalia berderajat rendah.
Di antara berbagai macamsimtoma,penyakityang menimbulkan bengkaknya betis adalahsindrom kompartemenpadatrombosis vena dalam,pecahnya tendon Achilles, danvarisesvena.
Kramtungkai yang bersifatidiopatikadalah hal yang lazim dan biasanya memengaruhi otot betis pada malam hari.Sembapjuga merupakan hal yang lazim dan sering kali bersifat idiopatik. Dalam sebuah penelitian kecil terhadap sekelompok buruh pabrik yang sehat, penggunaankaus kakimembantu mengurangi risiko sembap dan nyeri yang bertalian dengan sembap.Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa penggunaankaus kakiketat selutut mampu menaikkan kinerja pelari.
Ukuranlingkarbetis telah digunakan untuk menaksir risiko kesehatan tertentu. DiSpanyol, sebuah penelitian yang melibatkan 22.000 orang yang berusia 65 tahun atau lebih berhasil menemukan bahwa "semakin ramping lingkar betis, semakin besarlah risiko kekurangan gizi".DiPrancis, sebuah penelitian yang melibatkan 6.265 orang yang berusia 65 tahun atau lebih tua telah berhasil menemukan hubungan kebalikan antara lingkar betis dan ukuran lempeng pembuluh nadi di kepala.
Pengubahan ukuran betis dan pengembaliannya kepada wujud semula adalah tersedia, yakni melibatkan beberapa perangkatprostesisdan teknikbedah.
Jesper Helledie

Jesper Helledieadalah mantan pemainbulutangkisdari Denmark. Meskipun prospek yang sangat dihormati di tunggal putra sebagai pemain muda, ia akhirnya menjadi spesialis ganda, mengatasi dua kali cedera tendon Achilles selama karirnya.
Helledie memenangkan medali emas diKejuaraan Dunia IBF 1983di ganda putra bersamaSteen Fladberg, mengalahkanMike TredgettdanMartin Dew15-10, 15-10 di final.
Ia juga menang diKejuaraan Bulu Tangkis Eropa 1986di nomor ganda putra dengan pasangan yang sama.
Ganda putra
Grand Prix Bulu Tangkis Dunia disetujui oleh Federasi Bulu Tangkis Internasional (IBF) dari tahun 1983 hingga 2006.
Ganda putra
Kaki bengkok

Kaki bengkokadalah sebuahkelainan bawaandimana satu atau dua kaki terpelintir ke dalam dan ke bawah.Kaki dan lutut yang terdampak dapat lebih kecil ketimbang kaki lainnya.Dalam sekitar setengah kasus, kedua kaki terdampak.Sebagian besar kasus tak berkaitan dengan masalah lain.Tanpa penyembuhan, orang berjalan di atas sisi-sisi kaki mereka, yang menyebabkan kesulitan berjalan.
Tallone di Achille

Contallone di Achillesi intende indicare il punto debole nascosto di una persona, di una macchina o di un sistema.
La dicitura deriva dalmitosecondo cui l'eroegrecoAchillesarebbe stato immerso, bambino, dallaninfaTeti(la madre) nelle acque delfiume Stige, così che divenisse invulnerabile. Per immergere Achille, la madre dovette tenerlo per iltallone, che rimase così l'unica parte vulnerabile. La vicenda non compare nel mito greco, ma è successiva; è presente nel poema incompletoAchilleidediStaziodel I secolo.
In altre fontiviene narrato come, durante laguerra di Troia,Paride, venuto a conoscenza del punto debole dell'eroe, uccise Achille colpendolo con una freccia al tallone, in quanto esso era l'unica parte scoperta dall'armatura.
Una delle prime attestazioni note di questa espressione in epoca moderna si fa risalire aD'Alembert, scienziato francese del XVIII secolo.Nella letteratura inglese, invece, il più vecchio riferimento noto, seppur implicito, al tallone d'Achille è quello diSamuel Taylor ColeridgeinThe Friend; a literary, moral and political weekly paper:
Per la sua comparsa nei dizionari italiani bisognerà invece attendere glianni 1910.
Degna di nota, infine, è la denominazione della struttura anatomica nota cometendine di Achille. La più antica annotazione conosciuta del termine risale al1693ed è dovuta all'anatomista fiammingo ed olandesePhilip Verheyen. Nel suo testo ampiamente utilizzatoHumani Corporis Anatomia(capitolo XV, pagina 328), ha descritto la posizione del tendine e disse che era comunemente chiamatochorda Achillis.
Tendinopatia achillea

Latendinopatia achilleaè un'affezione deltendine di Achille.
Coinvolge solitamente chi pratica unosportche sovraccarichi tale tendine, come la corsa, con abuso di carico.
Si usano, a volte, anche termini più precisi, cometendinosiotendinite: la tendinosi indica infatti un processo degenerativo del tendine, mentre la tendinite è un processo infiammatorio rivolto alperitenonio, cioè al foglioconnettivaleche circonda e protegge il tendine. In questo caso sarebbe più corretto il termine diperitendinite.
Nel tendine di Achille, però, non esiste la guaina tendinea, sicché le alterazioni infiammatorie si manifestano sotto forma diedemadel tessuto adiposo adiacente, il cosiddettobatuffolo adiposo di Kager. In questo caso si parlerà diparatendinite.
Fra i sintomi e i segni clinici si riscontranodoloreanche acuto della zona interessata (talalgia),gonfiorelungo la guaina deltendinevicino al calcagno, rigidità della caviglia
Se l'anomalia persiste, ovvero diventa di forma cronica, si possono riscontrare delle complicanze:
È possibile usare metodiche diimagingcome l'ecografia, ma usualmente non si nota nessuna alterazione, sebbene raramente si possa assistere a un ispessimento dei tessuti molli.
Allaradiografiail calcagno appare deformato.
Il tendine diAchillenon ha un buon supporto di attività cellulare e rinnovo di esse, quindi qualunque danno ad esso riportato guarisce lentamente.
Innanzitutto per placare il dolore si utilizza un impacco di ghiaccio. Il trattamento può anche essere condotto solo tramite esercizio fisico (fisioterapia) o breve immobilizzazione e somministrazione di farmaci antinfiammatori. Recentemente si è reso utile il trattamento conterapia con onde d'urto, specie nelle forme inserzionali, per l'effetto rivascolarizzante locale di questa tecnica che migliora il nutrimento del tendine.
Sono usate anche le iniezioni disteroidima tale trattamento potrebbe portare alla rottura del tendine. Per i casi più gravi si sottopone la persona ad unintervento chirurgico.
Recenti studi hanno dimostrato una notevole efficacia, nella tendinopatia achillea cronica, degli esercizi eccentrici dei muscoli del polpaccio (soleo e gastrocnemio). Si tratta di esercizi di allungamento eseguiti con l'ausilio di uno scalino che permettono di conseguire, oltre a una sensibile riduzione del dolore, anche il ritorno ad attività sportiva.
Muscolo gastrocnemio

Ilgastrocnemioo gastrocneo, noto anche col nome digemelli, è unmuscolosituato nella parte posteriore dellagambaed è, assieme almuscolo soleo, il principale responsabile dellaflessioneplantare del piede. Partecipa anche alla flessione delginocchio.
Una peculiare qualità negativa di questo muscolo è la sua tendenza a subire contratture. Insieme con ilmuscolo soleoè chiamatotricipite della surapoiché i tretendinisi uniscono a formare iltendine di Achille.
Il gastrocnemio è formato da due capi, mediale e laterale, ciascuno dei quali prende origine dalla parte superiore del corrispondentecondilo femoralee dalla parte adiacente dellacapsula articolaredelginocchio, ai quali sono collegati mediante un robustotendineche si espande a ventaglio per dare origine allefibredei corrispettivi ventri muscolari. Più precisamente, il tendine del capo laterale, che talvolta contiene al suo interno lafabella, unosso sesamoide, origina dal condilo laterale e dalla superficie posteriore del femore; il tendine del capo mediale invece origina da una faccetta posta sulla parete posteriore del condilo mediale al di sotto del tubercolo delmuscolo adduttore della gambae da una zona rugosa dellacavità poplitea.
Entrambi i tendini sono separati dal ginocchio tramite unaborsa mucosa; la borsa mucosa del capo mediale è in comunicazione, di solito, con la cavità articolare del ginocchio e con una borsa posta fra il capo mediale stesso e ilmuscolo semimembranoso. I due capi formano i corrispondenti margini inferiori della fossa poplitea. Ciascuno di essi termina su un'aponeurosiche corrisponde alla faccia anteriore del muscolo, il mediale più in basso del laterale; le due aponeurosi poi si uniscono tra loro nel tendine di Achille.
Il gastrocnemio, come tutti i muscoli posteriori della gamba, è innervato dal tronconervo tibiale.
I muscoli gastrocnemi delleranesono stati utilizzati daifisiologiper i primi studi sui meccanismi dellacontrazione muscolaree per dimostrare che le prime fonti d'energiamuscolare sonoanaerobiche.
Calcagno

Ilcalcagnoè l'ossopiù voluminoso deltarsoe costituisce iltallone. Si trova in posizione infero-laterale rispetto all'astragalo, l'altro osso della fila prossimale delle sette ossa tarsali.
Le sue dimensioni considerevoli sono dovute al fatto che il peso del corpo, sia inposizione erettasia durante ladeambulazione, si scarica principalmente su di esso e sulle ossa delmetatarso.
La parte posteriore del calcagno è costituita da una sporgenza rugosa, abbastanza voluminosa, sulla quale si inserisce il tendine calcaneale (tendine di Achille), che origina dai muscoli del polpaccio.
Il calcagno presenta delle faccette lisce che gli permettono di articolarsi con altre ossa tarsali come l'osso cuboide, sulla superficie antero-laterale del calcagno e l'astragalosuperiormente.
Si tratta di un osso breve dalla forma estremamente irregolare, dettata dalla sua particolare funzione meccanica e dall'attacco di numerosi legamenti e tendini muscolari. Approssimativamente si possono individuare sei facce:
La funzione principale del calcagno è quella di sostenere il peso del corpo quando si cammina, corre o si salta. Inoltre, il calcagno è anche coinvolto nell'ammortizzazione e nella stabilizzazione del piede.
Il calcagno è un osso molto robusto e resistente, che assorbe gli shock e gli impatti causati dalla pressione del peso del corpo sulla superficie del piede. Inoltre, il calcagno è anche responsabile della trasmissione della forza muscolare del polpaccio e della gamba alle dita dei piedi, aiutando a spingere il piede verso il suolo durante la camminata.
Il calcagno è il punto di inserzioni per tre muscoli: le due componenti deltricipite della sura, cioè gastrocnemio e soleo, e ilmuscolo plantare. Questi muscoli, pur avendo una debole azione anche sull'articolazione delginocchio, agiscono perlopiù sullacaviglia, come flessori (plantari) del piede. Sono fondamentali nella deambulazione, nel salto e nel mantenimento della stazione eretta. Sono tutti innervati dalnervo tibialee costituiscono la loggia posteriore dei muscoli dellagamba.
Piede equino

Ilpiede equino(o equinismo) è una deformità in cui l'asse delpiedeforma con l'asse dellagambaun angolo superiore all'angolo retto.
In altri termini, la punta del piede tende ad essere rivolta verso il basso e la deambulazione avverrà con l'appoggio della punta al terreno.
Si assiste a uno squilibrio tra le strutture che tendono a portare la punta del piede verso la flessione plantare e i muscoli che tendono a portare la punta in flessione dorsale.
Generalmente è presente un accorciamento o retrazione del muscolotricipite della surae deltendine di Achille.
Nei casi in cui la parte posteriore del piede (retropiede) non si trova in linea con la gamba, l'equinismo viene definito diversamente (ad esempio:piede equino-varo-supinato)
Numerose cause possono provocare una deformità in equinismo. Esistono forme congenite, neurologiche, muscolari.
In un bambino con piede equino bisognerà distinguere tra forme ditoe walkingidiopatico, forme secondarie aparalisi cerebrale infantile, adistrofia muscolare, ecc.
Nelle forme strutturate, in cui è già evidente l'accorciamento del muscolo, non è possibile spingere il piede oltre l'angolo retto. La deambulazione avviene con la punta al suolo e si realizzano dei compensi a livello del ginocchio e dell'anca.
È fondamentale innanzitutto distinguere la causa dell'equinismo, valutarne le caratteristiche nell'ambito della deambulazione e stabilire un trattamento adeguato.
Il trattamento si avvale di metodi conservativi (fisioterapia,stretching,tutori,tossina botulinica) echirurgici: l'allungamento deltendine di Achilleed altre procedure.
I principali problemi possono essere larecidiva, cioè il ripresentarsi della deformità e l'ipercorrezione: quest'ultima può rappresentare un fatto grave, perché priva il piede della spinta principale per realizzare il passo.
Malleolo

Conmalléolo, nell'anatomia umana, si indica ciascuna delle parti ossee sporgenti situate al collo del piede, corrispondenti alle protuberanze inferiori mediale e posteriore dellatibiaed a quella inferiore laterale delpérone.
Il termine malléolo deriva dallatinomalleŏlus, diminutivo dimalleusossiamartello.
In una caviglia sono presenti tre malleoli:
Il malleolo mediale si trova all'estremità dellatibia. La superficie mediale dell'estremità inferiore della tibia è prolungata verso il basso per formare un processo piramidale, appiattito dall'esternoː il malleolo mediale.
La struttura principale che passa davanti al malleao mediale è lavena safena. Altre strutture che passano dietro il malleolo mediale in profondità rispetto alretinacolo dei flessori:
Il malleolo laterale si trova all'estremità del perone, è di forma piramidale, leggermente appiattito da un lato; scende sotto al malleolo mediale.
Una struttura importante che si trova tra il malleolo laterale e il tendine di Achille è il nervo surale.
Una frattura bimalleolare è una frattura della caviglia che coinvolge il malleolo laterale e il malleolo mediale. Alcuni studi hanno dimostrato che le fratture bimalleolari sono più comuni nelle donne, nelle persone di età superiore a 60 anni e nei pazienti con comorbilità esistenti.Una frattura trimalleolare è una frattura della caviglia che coinvolge il malleolo laterale, il malleolo mediale e la parte posteriore distale della tibia, che può essere definita malleolo posteriore. Il trauma può essere accompagnato da danni ai legamenti e dislocazione.
アキレス腱

アキレス腱（アキレスけん、英語: Achilles' tendon、ラテン語: tendinis Achillis）は、踵骨腱（しょうこつけん）とも言い、足にある脹脛(ふくらはぎ)の腓腹筋・ヒラメ筋を踵(かかと)の骨にある踵骨隆起に付着させる腱。
後述の由来から、比喩的に「強者が持つ急所」を指す言葉として用いられることも多い。
ヒトのアキレス腱は下腿三頭筋が踵骨に付着した部分で、長さ約15cmの固い索状の人体のなかで最大かつ最も強い腱といわれている。上部ほど太く、下へ行くにしたがって細くなっている。脹脛にある下腿三頭筋のうち、腓腹筋は内側頭と外側頭の二頭に分かれ、上部が大腿骨の下端に接続している一方、下部は腓腹筋の下層にある平目筋と合流して脹脛の半ばでアキレス腱を形成し、踵骨に接続している。
かつては奴隷や捕虜が逃げ出さないよう、アキレス腱を切断した事例もある。かつてアイヌ民族の社会では、姦通や殺人の罪を犯した者はアキレス腱切断の刑に処された。
アキレス腱は歩行や疾走・跳躍などの運動の際、爪先を蹴り出す時に踵を持ち上げたり、着地する足の爪先を地面に踏み込ませるなど重要な機能を果たしている。しかし、力をこめて踏ん張るなど瞬間的に大きな負荷がかかると、炎症やアキレス腱断裂などの外傷を起こすことがある。そのため、運動の前には丹念にアキレス腱を伸ばすストレッチングが推奨されている。また、人体中最大の腱であるにもかかわらず走行する血管が乏しく、一旦痛みが出ると難治性となりやすい。
アキレス腱反射は、脊髄反射のひとつで神経疾患の鑑別に用いられる。特にギラン・バレー症候群や筋萎縮性側索硬化症(ALS) 、脊髄損傷で有用である。
腱の名前はギリシア神話に登場する英雄アキレウスから取られている。
アキレウスはプティア王ペレウスとネレウスの娘テティスの間に生まれた。テティスはわが子を愛してその肉体を不死身にしようと、冥府の川ステュクスにまだ赤子であったアキレウスの全身を浸したが、その時母親がつかんでいた踵だけが水に漬からず、踵の部分のみ生身のままで残った。
アキレウスは長じて人中最大の英雄となり、トロイア戦争で活躍するが、ついにはパリス王子に弱点の踵を弓で射抜かれ、これが原因となって命を落とした。この伝説からアキレス腱は致命的な弱点の代名詞ともなった。
ウシのアキレス腱は、牛筋と称して、各種煮込み料理に利用される。
シカのアキレス腱を干したものは、古来、漢方薬では鹿筋と称して、寒湿の治療に利用された。
アキレス腱断裂

アキレス腱断裂（アキレスけんだんれつ、英：rupture of Achilles tendon、独：Ruptur der Achillessehne）は、腓腹筋の自動収縮、介達外力、直達外力、過伸展などにより、踵骨後上部に付着して下腿三頭筋の末梢部を形成するアキレス腱が断裂した状態である。腱断裂の結果として跛行音（びっこを引く）が発生し、歩くことが難しくなる。
診断は一般的に、主訴と検査によってなされ、医用イメージングにて支援される。
予防法の一つは、運動前のストレッチである。治療は手術か、ギブス固定である。
強い負荷がかかった後も、４週間以内と、比較的早く復帰可能である。再断裂リスクは、ギブス処置の場合25%ほどである。損傷から4週間以内に適切な治療を受けないと、予後はよくはない。
アキレス腱断裂は、年間10,000人あたり約1人で起こっている。男性のほうが女性よりも多く発症している。30代から50代の人々が最もよく発症する。
主症状は、突然のかかとの鋭い痛みの後に発生する。腱断裂の結果として跛行音（びっこを引く）が発生し、歩くことが難しくなる。
下腿三頭筋に強い張力が発生している時、跳躍運動などのために急激に足関節の背屈を強制されることによって断裂することが多い。断裂は多くの場合、踵骨付着部より3 - 4cmの部分に起こるが、筋腱移行部に起こることもある。完全断裂の場合と部分断裂の場合とがある。
断裂すると歩行障害が発生するが、足底筋や腱膜、足指屈筋などに底屈力が存在するため、完全に歩行不可能な状態にはならない。
バレーボールや剣道などつま先に瞬間的な力がかかる競技で起きやすい。特に剣道では常にすり足で移動し、打突時に急加速するという競技特性のため、他競技よりアキレス腱断裂が多いという報告がある。特に後ろ足となる左アキレス腱を打突時に断裂する事例が多い。稽古前のストレッチだけでは予防が難しいため対策としてアキレス腱用サポーターを使用する他、野間道場のように床下にスプリングを入れる道場もある。
一般的な発生機転の他に、フルオロキノロン系抗菌薬の副作用でアキレス腱断裂が生じることもあり、また長期にアキレス腱周囲炎を経験した症例で断裂が発生したとの報告もある。
診断には、アキレス腱断裂テスト（Squeeze test, Thompson test,Simmonds' test）を行う。これは下腿三頭筋の筋腹（腓腹筋部）を把握するもので、正常な状態では足関節が足底へ向く底屈が認められるが、この足関節底屈が起こらず、可動性が認められなければ陽性である。
治療の選択には、外科的および非外科的アプローチが存在する。 手術では、将来の破裂のリスクが低くなる一方で、非外科的アプローチに比べて短期合併症の割合が高い。
完全断裂では腱縫合術による治療が主流であるが、部分断裂などの場合にギプス固定による保存的治療が行われることもある。
外科的治療と非外科的治療ではどちらがメリットが高いかは、議論の的となっている。研究者たちは、どちらが好ましいかについては慎重である。早期の可動域リハビリテーションが利用できない治療施設においては、再破裂率を下げるために外科的修復が好ましいとされる。
腱縫合術は断裂した腱の断端を外科的手術で寄せる方法で、癒合過程で発生する周囲組織との癒着を防止し、縫合材料を腱表面に露出させないために、代表的なBunnell法の他に、Kessler法、津下法などの方法がある。軟鋼線を用いる場合は癒合後の抜去を考慮し、pull-out wire法が用いられる。
UFC 51

UFC 51: Super Saturday（ユーエフシー・フィフティワン：スーパー・サタデー）は、アメリカ合衆国の総合格闘技団体「UFC」の大会の一つ。2005年2月5日、ネバダ州ラスベガスのマンダレイ・ベイ・イベント・センターで開催された。
UFC世界ヘビー級王者フランク・ミアの負傷による長期離脱に伴いヘビー級暫定王座決定戦が行われ、アンドレイ・アルロフスキーがティム・シルビアをアキレス腱固めで降し、ヘビー級暫定王者となった。
第2代UFC世界ミドル級王者ムリーロ・ブスタマンチの王座剥奪以来空位となっていたミドル級の王座決定戦が行なわれ、エヴァン・タナーがデビッド・テレルをTKOで降し、第3代UFC世界ミドル級王者となった。
メインイベントではティト・オーティズとビクトー・ベウフォートによるライトヘビー級戦が行われた。
Ultimate Ultimate 1995

The Ultimate Ultimate（ジ・アルティメット・アルティメット、別名Ultimate Ultimate 1995、UFC 7.5）は、アメリカ合衆国の総合格闘技団体「UFC」の大会の一つ。1995年12月16日、コロラド州デンバーのマンモス・ガーデンで開催された。
UFCの歴代のトーナメント優勝者・準優勝者が集った本大会では、ダン・スバーンがポール・ヴァレランス、タンク・アボット、オレッグ・タクタロフを降し、トーナメント優勝を果たした。
トーナメントの試合時間は1回戦が15分、準決勝が18分、決勝が27分で行われた。
時間切れで決着がつかなかった場合に、ジャッジによる判定が初めて導入された。
UFC Fight Night: Stevenson vs. Guillard

UFC Fight Night: Stevenson vs. Guillard（ユーエフシー・ファイトナイト：スティーブンソン・ヴァーサス・ギラード、別名UFC Fight Night 9）は、アメリカ合衆国の総合格闘技団体「UFC」の大会の一つ。2007年4月5日、ネバダ州ラスベガスのザ・パールで開催された。
本大会ではサブタイトルの通り、ジョー・スティーブンソンとメルヴィン・ギラードのライト級戦がメインイベントとして行われた。なお、大会はSpikeにより全米およびカナダへ無料放送された。
本大会では、チアゴ・タバレス、小谷直之、ホアン・"ジュカオン"・カルネイロ、ジャスティン・マッコーリーがUFCに初参戦。
メインイベントでは、ジョー・スティーブンソンがメルヴィン・ギラードに一本勝ち。また、元PRIDEヘビー級王者アントニオ・ホドリゴ・ノゲイラがリングサイドにてダナ・ホワイト社長とともに大会を観戦。
第8試合はフランク・ミアの負傷欠場により、ジャスティン・マッコーリーが出場した。
The Ultimate Fighter: Team Hughes vs. Team Serra Finale

The Ultimate Fighter: Team Hughes vs. Team Serra Finale（ジ・アルティメット・ファイター：チーム・ヒューズ・バーサス・チーム・セラ・フィナーレ、別名The Ultimate Fighter 6 Finale）は、アメリカ合衆国の総合格闘技団体「UFC」の大会の一つ。本大会はリアリティ番組「The Ultimate Fighter」シーズン6のフィナーレとして、2007年12月8日、ネバダ州ラスベガスのザ・パールで開催された。
メインイベントではロジャー・ウエルタがクレイ・グイダからチョークスリーパーで一本勝ちを収めた。
TUFシーズン6ウェルター級トーナメントはマック・ダンジグが優勝した。
キャリア6戦無敗のベン・ソーンダースがUFCデビュー。
가자미근

인간과 일부 다른포유류에서가자미근(soleus muscle)은다리뒤쪽(종아리)에 있는 강력한근육이다.무릎바로 아래에서발 뒤꿈치까지 이어지며 서 있는 자세를 유지하고 걷는 데 관여한다. 가자미근은장딴지근과 밀접하게 연관되어 있으며 일부 해부학자들은 두 근육을장딴지세갈래근이라는 하나의 근육으로 간주하기도 한다. 'Soleus'라는 이름은라틴어로샌들을 의미하는 'solea'에서 유래했다.
가자미근은종아리뒤칸의 얕은층에 위치한다.
가자미근은 종에 따라 형태의 차이가 상당히 크다. 많은 종에서는반깃근(unipennate)이다. 토끼와 같은 일부 동물에서는 대부분이장딴지근과 섞여 있다.
인간의 경우 가자미근은 복잡한 뭇깃근(multipennate)으로 일반적으로 장딴지근과 별개로 뒤쪽에널힘줄이 있다. 가자미근 섬유의 대부분은정강뼈와종아리뼈에 붙어 있는 앞쪽 널힘줄의 각 측면에서 일어난다.다른 일부 섬유는 종아리뼈 머리의 뒷면과 그 위쪽 1/4뿐만 아니라 정강뼈 안쪽 경계의 중간 1/3에서 일어난다.
앞쪽 널힘줄의 앞면에서 시작하는 섬유는 중앙의 막에 삽입되고 앞쪽 널힘줄의 뒷면에서 기원하는 섬유는 뒤쪽 널힘줄에 닿는다.후방 건막과 중격 정중은 근육의 아래쪽 1/4에서 결합한 다음 비복근의 전방 건막과 결합하여아킬레스건(Achilles tendon, calcaneal tendon)을 형성하고발꿈치뼈의 뒷면에 닿는다.
일부 동물과 달리 인간의 가자미근과 장딴지근은 상대적으로 분리되어 있다.
말에서 장딴지근은 흔적으로만 남아 있다.
장딴지근이 가자미근보다 더 얕은쪽에 있어, 피부에 더 가까이 위치한다.
장딴지빗근과 그 힘줄의 일부는 장딴지근과 가자미근 사이로 주행한다. 가자미근보다 깊은쪽에는가로근육사이막이 존재하며, 이 가로근육사이막을 기준으로 종아리뒤칸을 얕은층과 깊은층으로 나눈다.
가로근육사이막보다 깊은쪽에는뒤정강근,긴발가락굽힘근,긴엄지굽힘근이 있으며뒤정강동맥,뒤정강정맥,정강신경도 주행한다.
장딴지근과 가자미근의 작용은 발바닥굽힘(plantarflexion)이다(즉, 발과 다리 사이의 각도를 증가시킨다). 두 근육은 강력한 근육이며 걷기, 달리기 및 균형 유지에 필수적이다. 가자미근은 특히 서 있는 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 가자미근의 작용이 지속되지 않으면 몸이 앞으로 넘어질 것이다.
또한, 바로 서 있는 자세에서 가자미근은 말초에서 심장으로 정맥의 혈액을 다시 퍼 올리는 역할을 하며 종종골격근 펌프(skeletal muscle, 종종 peripheral heart나 sural pump 등의 용어가 사용됨)라고도 불린다.
가자미근은 다른 많은 근육보다 느린 근육(지근) 섬유의 비율이 더 높다.기니피그나고양이와 같은 일부 동물에서 가자미근은 100% 지근 섬유로 구성된다.인간의 가자미근의 섬유 조성은 사람별로 차이가 있어 60~100%의 느린 섬유를 포함한다.
가자미근은 무릎을 구부린 자세에서 발바닥굽힘에 가장 효과적인 근육이다. 이로 인해 'first gear muscle'로도 불린다. 이는 장딴지근이넙다리뼈에서 시작되기 때문에 다리를 구부리면 효과적으로 긴장하기 어려워지기 때문이다. 규칙적인 움직임(즉, 걷기) 동안 가자미근은 피로에 저항력이 강한 지근 섬유가 많기 때문에 발바닥굽힘에 중요하게 작용한다.
다리 근육을 덮고 있는 두꺼운 근막으로 인해구획증후군이 발생하기 쉽다. 구획증후군의 병리는 혈류에 영향을 미치고 신경을 압박하는 조직의염증과 관련이 있다. 구획 증후군을 치료하지 않고 그대로 두면근위축,혈전및 신경병증을 유발할 수 있다.
위키미디어 공용에가자미근관련 미디어 분류가 있습니다.
손웅정

손웅정(孫雄政,1962년6월 16일~)은대한민국의축구 선수,축구감독이다.
1962년 6월 16일충청남도에서 태어났다. 1985년상무소속으로K리그에 데뷔했다.
상무에서 군 복무를 마치고 1987년현대 호랑이에 입단했다. 1987년 7월 25일유공 코끼리와의 경기에서K리그데뷔골을 기록했다.
1989년일화 천마로 이적했다. 1989년 4월 1일럭키금성 황소와의 경기에서 경기 시작 직후 득점을 기록하며 일화 이적 후 첫 득점을 기록했다.
아킬레스건 부상으로 1990 시즌 후 선수 생활을 마감했다. 은퇴 후에는 외국의 프로 리그 경기를 보면서 축구관을 연구해 왔고, 주로 유소년 국대를 양상하고 있다.
강원특별자치도춘천시공지천에 있는 춘천 유소년 FC 감독을 맡아 유소년 선수들을 지도해 왔으며,분데스리가와프리미어리그회장의 지원을 받아 아시아축구아카데미로 확장된 팀의 총감독을 맡았다.