Pour prévenir les fringales et les écarts de régime, il est préférable de ne pas sauter de repas et de manger 3 fois par jour, au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner ; voire 4 fois, en prévoyant une collation dans l’après-midi.
— (28/08/2020), https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0427/nu_3914_regime_hypocalorique.htm