dariolopez/oasst1-es huggingface dataset:
assistant: La cantidad de proteínas que una persona debe consumir a diario depende de varios factores, como el peso, la edad, el género, el nivel de actividad física y otros factores individuales. En general, se recomienda que las proteínas constituyan entre el 10% y el 35% de las calorías diarias totales consumidas, aunque esto puede variar en función de las necesidades individuales. Para una persona promedio, esto puede equivaler a unos 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Por ejemplo, si una persona pesa 70 kg, podría necesitar entre 56 y 196 gramos de proteína por día, dependiendo de sus necesidades individuales.

Es importante mencionar que consumir demasiada proteína puede tener efectos negativos en la salud, como el sobrepeso y la deshidratación, así que siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en la dieta.
assistant: La cantidad de proteina diaria necesaria es determinada principalmente por las necesidades metabólicas de la persona, estas necesidades están determinadas principalmente por el peso, la talla, la edad, nivel de actividad física, y estrés metabólico en caso de que exista una enfermedad subyacente. 

Para una persona sana, con un nivel de actividad física entre sedentario y moderadamente activo, se recomienda un consumo entre 0.8-1.0 g/kg de peso corporal. 

Si desea controlar su consumo de proteínas en su dieta, o consumir un suplemento proteico, es recomendable consultar a un profesional de la nutrición sertificado que lo asesore.
assistant: La cantidad adecuada de proteína depende de varios factores, como tu peso, altura, sexo y la actividad física que realices. Una recomendación general es consumir de dos a tres porciones al dí­a de alimentos ricos en proteí­na o calcular 0.8 gramos de proteí­na por kilogramo de tu peso.
prompter: Python soporta los paradigmas...
assistant: Python es un lenguaje multiparadigma, por lo tanto, este combina diferentes propiedades de paradigmas de programación. Otra de sus características es que a pesar de ser un lenguaje orientado a objetos, también incorpora aspectos de la programación imperativa, funcional, reflexiva y procedural.
assistant: Hola, soy Open Assistant, un gusto el poder ayudarte hoy. El lenguaje de programación Python tiene un esquema de funcionamiento de múltiples paradigmas, que serían los siguientes: orientado a objetos, procedimental (imperativo), funcional, estructurado, y reflexivo.

Espero que le haya sido de utilidad, ¿quiere qué le explique cada término?, o ¿lo puedo asistir con otro tema?
assistant: ...funcional, imperativo y POO.
Sin embargo, la frase quedaría mejor de la siguiente manera:

"Python soporta 3 paradigmas que son: Programación funcional, programación imperativa y programación orientada a objetos."
prompter: ¿Además de responder preguntas, podrías corregir alguna afirmación falsa que haga?
assistant: No te puedo asegurar que pueda corregir las afirmaciones falsas que hagas pero haré mi mejor intento!
assistant: Por supuesto. Después de todo, mi función es contribuir al conocimiento.
assistant: Si, podría.
prompter: Podrías hacerme un post de Instagram de 200 palabras, siendo un resumen de la primera guerra mundial y con 15 hastag relacionados. Gracias.
assistant: ¡Claro!:

Hoy recordamos uno de los eventos más importantes del siglo XX: la Primera Guerra Mundial. Este conflicto armado duró desde 1914 hasta 1918 y dejó un saldo de millones de muertos y heridos. La guerra involucró a las principales potencias mundiales de la época, incluyendo a Alemania, Austria-Hungría, Francia, Gran Bretaña, Rusia y Estados Unidos.

La Primera Guerra Mundial se caracterizó por el uso de nuevas tecnologías de guerra, como los tanques, la aviación y los gases tóxicos. También fue el primer conflicto en el que se utilizaron trincheras y en el que las bajas entre soldados fueron especialmente elevadas.

A pesar de que la guerra terminó hace más de un siglo, su legado sigue siendo relevante en la actualidad. La Primera Guerra Mundial tuvo un impacto significativo en la política y la cultura del siglo XX y sentó las bases para muchos de los conflictos que vendrían después.

Hoy, recordamos a los millones de personas que perdieron la vida en esta guerra y agradecemos a los veteranos y sus familias por su sacrificio y servicio. Nunca olvidemos la importancia de la paz y la diplomacia en la resolución de conflictos internacionales.

#PrimeraGuerraMundial #WorldWarOne #WW1 #Historia #History #Guerra #War #Paz #Peace #Diplomacia #Diplomacy #Veteranos #Veterans #Memoria #Memory #Tecnología #Tecnology #Trincheras #Trenches #Tanques #Tanks #Aviación #Aviation #GasesTóxicos #ToxicGases
assistant: ¡Desde luego! Aquí tienes un post de Instagram de 200 palabras resumen de la I Guerra Mundial con 15 hastag relacionados:

Información general (I Guerra Mundial)

Resumen

La Primera Guerra Mundial fue uno de los mayores conflictos bélicos.

Se desarrolló durante algo más de cuatro años. Comenzó el 28 de julio de 1914 y finalizó el 11 de noviembre de 1918. Principalmente en Europa, enfrentando a las principales potencias de aquella época.

La propaganda política en los tiempos de guerra salió a la luz fue sin duda un “arma” muy útil para los contendientes de la Gran Guerra.

Motivos de enfrentamiento

-Los bloques enfrentados presentaban modelos políticos diferentes:
Absolutistas (Alemania, Austria-Hungria, Italia) Contra Liberales (Gran Bretaña, Francia, Rusia).

-Paz Armada:
La paz armada fue un sistema de alianzas o pactos militares entre países previos a 1914 en los que se acordaba el acuerdo mutuo en caso de guerra. Así se formarían los 2 bandos de La Gran Guerra: Triple Alianza (Absolutistas) y Triple Entente (Liberales).

-La competencia económica entre los bloques:
El imperialismo se enfrenta al colonialismo Segunda Revolución Industrial.

-Asesinato del archiduque « Francisco Fernando de Austria:
El asesinato se produjo durante una visita del archiduque y su mujer a Sarajevo, capital de Bosnia Herzegovina.

#iguerra #1guerra #granguerra #greatwar #iguerramundial #1guerramundial #primeraguerramundial #ww1 #wwi #ww1history #historia #guerra #resumen #1914 #1918
assistant: ¡Por supuesto! Aquí tienes un post de Instagram de 200 palabras, con 15 hashtags relacionados que he incluído en el recuento total de palabras:

La Primera Guerra Mundial fue un conflicto global que tuvo lugar entre 1914 y 1918. Las potencias de Europa se dividieron en dos bandos: la Triple Entente, liderada por Reino Unido, Francia y Rusia, y las Potencias Centrales, lideradas por Alemania, Austria-Hungría y el Imperio Otomano.

La Primera Guerra Mundial comenzó con el asesinato del archiduque austriaco Franz Ferdinand en Sarajevo en 1914. El conflicto se extendió rápidamente por todo el mundo, causando una enorme cantidad de muertes y heridos. La guerra se caracterizó por la tecnología militar avanzada y las tácticas de guerra de trincheras, que causaron una enorme cantidad de bajas.

A pesar de los esfuerzos diplomáticos, la guerra continuó durante cuatro años. No fue hasta el Armisticio del 11 de noviembre de 1918 que se declaró oficialmente el fin de las hostilidades. La Primera Guerra Mundial tuvo un impacto duradero en el mundo, llevando a importantes cambios políticos y sociales, como la creación de la Sociedad de Naciones y la disolución de los imperios alemán, austrohúngaro y otomano. Además, la guerra sentó las bases para la Segunda Guerra Mundial y posteriores conflictos.

#PrimeraGuerraMundial #WWI #Historia #Guerra #Conflicto #TecnologíaMilitar #ConflictoGlobal #Trincheras #TripleEntente #PotenciasCentrales #ImperioAlemán #AustriaHúngaro #ImperioOtomano #SociedadDeNaciones #11DeNoviembre
prompter: Hola. Me gustaría que me ayudaras a crear un plan de estudios para aprender inglés en un mes. Divídelo por 4 sprints de una semana en los que hayan tanto teoría como ejercicios prácticos.
assistant: Claro, será un placer ayudarte a crear un plan de estudios para aprender inglés en un mes. Aquí está el plan de estudios dividido en 4 sprints de una semana cada uno:

Sprint 1 (Semana 1):

Teoría:

Aprender los sonidos del alfabeto y las reglas básicas de pronunciación.
Revisar las palabras básicas para la comunicación diaria (por ejemplo, saludos, despedidas, números, etc.).
Estudiar las partes básicas del discurso (sustantivos, verbos, adjetivos, etc.).
Prácticos:

Practicar la pronunciación y la lectura de oraciones simples.
Realizar ejercicios de escritura y gramática para solidificar el aprendizaje.
Practicar la conversación con materiales en línea o con un tutor nativo si es posible.

Sprint 2 (Semana 2):

Teoría:

Aprender más palabras para expandir el vocabulario.
Revisar la formación de preguntas y respuestas en inglés.
Aprender las reglas de tiempo verbal para describir acciones en el pasado, presente y futuro.
Prácticos:

Practicar la formación de preguntas y respuestas en conversaciones simples.
Practicar la conversación con materiales en línea o con un tutor nativo si es posible.
Realizar ejercicios de escucha y comprensión para mejorar la capacidad de comprender el inglés hablado.

Sprint 3 (Semana 3):

Teoría:

Aprender las formas verbales irregulares y las excepciones a las reglas de tiempo verbal.
Aprender las diferentes formas de expresar la frecuencia y el tiempo.
Revisar las reglas de gramática y vocabulario más avanzadas.
Prácticos:

Practicar la conversación con materiales en línea o con un tutor nativo si es posible.
Realizar ejercicios de escritura y gramática más avanzados.
Mejorar la comprensión del inglés hablado a través de la escucha de audio y vídeo en inglés.

Sprint 4 (Semana 4):

Teoría:

Revisar y repasar todo lo aprendido hasta ahora.
Aprender nuevo vocabulario y expresiones idiomáticas.
Aprender cómo hablar sobre temas más avanzados.
Prácticos:

Practicar la conversación con materiales en línea o con un tutor
assistant: Claro, aquí está un plan de estudios para aprender inglés en un mes:

Sprint 1 (Semana 1):

Teoría:

Introducción al alfabeto y la pronunciación en inglés
Vocabulario básico: números, días de la semana, meses, colores, etc.
Verbos básicos: ser, tener, hacer, ir, etc.
Ejercicios prácticos:

Practicar la pronunciación y la entonación
Repasar y memorizar el vocabulario básico
Hacer ejercicios sencillos de conversación utilizando los verbos y vocabulario aprendidos


Sprint 2 (Semana 2):

Teoría:

Gramática básica: presente simple, presente continuo, verbos regulares e irregulares
Vocabulario avanzado: familia, profesiones, comidas, etc.
Vocabulario para describir lugares y actividades
Ejercicios prácticos:

Practicar la gramática básica en conversaciones y escritos
Repasar y memorizar el vocabulario avanzado
Hacer ejercicios de comprensión de conversaciones y lecturas simples en inglés


Sprint 3 (Semana 3):

Teoría:

Gramática avanzada: pasado simple, pasado continuo, futuro simple
Vocabulario para hablar de sentimientos y emociones
Vocabulario para hablar de viajes y vacaciones
Ejercicios prácticos:

Practicar la gramática avanzada en conversaciones y escritos
Repasar y memorizar el vocabulario para describir sentimientos y emociones
Hacer ejercicios de comprensión de conversaciones y lecturas avanzadas en inglés


Sprint 4 (Semana 4):

Teoría:

Revisión de la gramática y vocabulario aprendidos
Introducción a la cultura y la sociedad en los países de habla inglesa
Ejercicios prácticos:

Practicar la gramática y el vocabulario en conversaciones y escritos
Hacer ejercicios de comprensión de la cultura y la sociedad en los países de habla inglesa
Participar en conversaciones con hablantes nativos o en grupos de estudio en línea
Este plan de estudios está diseñado para proporcionar una base sólida para comenzar a hablar y entender inglés de manera efectiva. La práctica diaria es clave para el éxito en el aprendizaje de un nuevo idioma, por lo que se recomienda dedicar al menos 30 minutos a 1 hora diaria
assistant: Aquí tienes un plan de estudio para aprender inglés en un mes:

Semana 1:

Día 1: Repasar las partes básicas de la oración, como frases sencillas y vocabulario básico.
Días 2 y 3: Estudio de la gramática básica, incluidos los tiempos verbales, los adjetivos y los adverbios.
Días 4 y 5: Practicar la gramática y el vocabulario con ejercicios sencillos y diálogos.
Días 6 y 7: Práctica de comprensión y expresión oral con materiales de audio y vídeo y conversación con un hablante nativo o un compañero de prácticas.

Semana 2:

Días 1 y 2: Repaso de la semana anterior y consolidación de lo aprendido.
Días 3 y 4: Estudio de la gramática intermedia, incluyendo oraciones condicionales, pasado simple y continuo.
Días 5 y 6: Práctica de gramática y vocabulario con ejercicios y diálogos más complejos.
Día 7: Práctica de comprensión y expresión oral con material de audio y vídeo y conversación con un hablante nativo o compañero de prácticas.

Semana 3:

Días 1 y 2: Repaso de la semana anterior y consolidación de lo aprendido.
Días 3 y 4: Estudio de gramática avanzada, incluyendo voz pasiva, modales y phrasal verbs.
Días 5 y 6: Práctica de gramática y vocabulario con ejercicios y diálogos más avanzados.
Día 7: Práctica de comprensión y expresión oral con material de audio y vídeo y conversación con un hablante nativo o un compañero de prácticas.

Semana 4:

Días 1 y 2: Repaso de la semana anterior y consolidación de lo aprendido.
Días 3 y 4: Pronunciación y acento.
Días 5 y 6: Práctica de pronunciación y acento con ejercicios y materiales de audio y vídeo.
Día 7: Práctica de comprensión y expresión oral con materiales de audio y vídeo y conversación con un hablante nativo o un compañero de prácticas.

Es importante recordar que aprender un nuevo idioma lleva tiempo y paciencia, y que el objetivo es la mejora gradual. Si sigue este plan de estudios rigurosamente y dedica tiempo diario a la práctica, lograrás dominar las bases del inglés.
prompter: escribe una discusión entre Sócrates, platón y Aristóteles sobre  la teoría del mundo de las ideas de paltón
assistant: Sócrates: Hola Platón y Aristóteles, estoy emocionado de tener esta discusión con ustedes sobre tu teoría del mundo de las ideas, Platón.

Platón: Gracias Sócrates, estoy feliz de discutir mi teoría contigo y con Aristóteles.

Aristóteles: Sí, estoy ansioso por escuchar tus ideas, Platón, y ver cómo se comparan con las mías.

Platón: Bien, en mi teoría, creo que existe un mundo de formas o ideas perfectas que existen en una realidad trascendental separada de la realidad física que vemos a nuestro alrededor. Este mundo de ideas es el verdadero mundo, y las cosas en el mundo físico son solo imitaciones imperfectas de las formas perfectas.

Sócrates: Interesante, Platón. Pero, ¿cómo puedes demostrar la existencia de este mundo de ideas perfectas?

Platón: Bueno, Sócrates, creo que la razón humana puede conocer estas formas perfectas a través de la reflexión y el conocimiento. La belleza, la justicia y la verdad son ejemplos de formas perfectas que conocemos a través de la razón, aunque nunca podamos verlas en el mundo físico.

Aristóteles: Entiendo tu teoría, Platón, pero tengo algunas objeciones. En mi opinión, no es necesario postular la existencia de un mundo trascendental de formas perfectas para explicar el conocimiento humano. Creo que podemos conocer la verdad, la justicia y la belleza a través de nuestra experiencia y observación directa del mundo físico.

Platón: Pero Aristóteles, ¿cómo explicas la presencia de universalidad en nuestro conocimiento de la verdad, la justicia y la belleza? ¿No crees que esto sugiere la existencia de una realidad trascendental?

Aristóteles: No necesariamente, Platón. Creo que la universalidad en nuestro conocimiento se debe a la naturaleza humana y a la forma en que percibimos y entendemos el mundo. No necesitamos postular la existencia de un mundo trascendental para explicarlo.

Sócrates: Me gusta la forma en que ambos estáis pensando en esta cuestión. Pero, ¿qué pasa con las cosas que consideramos malas, como la enfermedad y la muerte? ¿Cómo encajan en tu teoría, Platón?

Platón: Bien, Sócrates, creo que estas cosas malas son simples ausencias o carecias de las formas perfectas en el mundo físico. La enfermedad, por ejemplo, es una ausencia de salud, que es una forma perfecta. De manera similar, la muerte es una ausencia de vida, que es una forma perfecta.

Aristóteles: Pero Platón, ¿no crees que la enfermedad y la muerte son cosas naturales y necesarias en el mundo físico? ¿No son estas cosas parte integral de la realidad y no simplemente ausencias de formas perfectas?

Platón: En cierto sentido, sí, Aristóteles. Pero mi punto es que estas cosas malas no son verdaderamente reales en sí mismas, sino solo ausencias de lo que es verdaderamente real, que son las formas perfectas en el mundo trascendental.

Sócrates: Veo que ambos tenéis puntos de vista interesantes y convincentes. Creo que esta discusión ha sido muy enriquecedora y ha ayudado a iluminar algunos aspectos importantes de la teoría del mundo de las ideas de Platón. Gracias a ambos por participar.
assistant: Sócrates: "Bien, Platón, hablas de esta idea de un mundo de ideas trascendentales. ¿Cómo sabemos que estas ideas existen?"

Platón: "Porque las vemos todos los días. Están en todas partes. Están en la belleza, en la justicia, en la bondad. Estas ideas son eternas e inmutables."

Aristóteles: "Pero Platón, ¿cómo puedes estar seguro de que estas ideas existen? ¿Cómo puedes probar que son reales?"

Platón: "Porque yo las veo. Porque cuando miro a mi alrededor, veo la belleza, la bondad, la justicia. Están ahí, incluso si la gente no siempre los pone en práctica."

Sócrates: "Pero ¿cómo sabemos que estas ideas son realmente eternas e inmutables? ¿Cómo sabemos que no cambian?"

Aristóteles: "Porque estas ideas son parte de la naturaleza. No son afectadas por la opinión humana. Siempre serán lo que son, incluso si la gente no los ve de la misma manera."

Platón: "Exactamente. Estas ideas son la verdadera realidad. Esta es la verdad que todos debemos buscar."
assistant: Sócrates: Bienvenidos, Platón y Aristóteles, hoy quiero discutir contigo sobre la teoría del mundo de las ideas que presentaste, Platón.

Platón: Claro, Sócrates, me encantaría discutir sobre eso.

Aristóteles: Yo también estoy interesado en la discusión.

Sócrates: Platón, puedes explicarnos un poco más sobre tu teoría del mundo de las ideas?

Platón: Por supuesto, Sócrates. Mi teoría es que existe un mundo de ideas o formas perfectas detrás del mundo tangible que vemos y experimentamos a diario. Este mundo de ideas es el lugar donde las verdades absolutas y las verdades universales habitan.

Aristóteles: Me parece interesante, Platón, pero tengo algunas dudas. ¿Cómo explicas la diversidad y la complejidad del mundo que vemos y experimentamos si todo proviene de formas perfectas e ideales?

Platón: Bueno, Aristóteles, creo que el mundo tangible es solo una imitación imperfecta del mundo de las ideas. La realidad tangible que experimentamos es solo una sombra o una copia pobre de las formas perfectas.

Sócrates: Me gusta esa idea, Platón, pero tengo una pregunta. ¿Cómo puede el ser humano conocer el mundo de las ideas? ¿Cómo podemos tener acceso a ellas?

Platón: Creo que a través de la razón y la filosofía, el ser humano puede llegar a conocer el mundo de las ideas. La filosofía nos permite ver más allá del mundo tangible y llegar a un conocimiento más profundo y verdadero.

Aristóteles: Comprendo, Platón, pero también creo que es importante considerar la experiencia y la observación empírica en el conocimiento. No creo que todo el conocimiento pueda ser alcanzado a través de la razón y la filosofía solamente.

Sócrates: Eso es un punto importante, Aristóteles. Creo que es importante considerar ambas perspectivas, la razón y la experiencia, en la búsqueda del conocimiento.

Platón: Estoy de acuerdo, Sócrates. Creo que la razón y la experiencia pueden complementarse y fortalecerse mutuamente en la búsqueda del conocimiento verdadero.

Sócrates: Bueno, amigos, ha sido una discusión interesante sobre la teoría del mundo de las ideas de Platón. Gracias por participar.
prompter: ¿Cuáles son las mejores granjas para empezar en el minecraft tecnito? obviamente suponiendo que soy nuevo y no conozco muchas mecánicas
assistant: En Minecraft técnico, también conocido como "modded Minecraft", hay muchas opciones diferentes para comenzar a construir granjas automatizadas. Algunas de las mejores granjas para empezar incluyen:

1. Granja de cultivos: Esta es una de las granjas más fáciles de construir en Minecraft. Simplemente tienes que cultivar tus cultivos en un área determinada, y luego usar un mecanismo de recolección automatizada para recolectar los cultivos cuando estén maduros.

2. Granja de hierro: Esta granja te permite recolectar bloques de hierro de forma automatizada, lo que puede ser muy útil para construir herramientas y armaduras. La granja de hierro utiliza aldeanos y golems de hierro para generar bloques de hierro.

3. Granja de monstruos: Las granjas de monstruos te permiten obtener recursos de los monstruos, como huesos, carne y huesos de araña. Estas granjas son un poco más complicadas de construir, ya que requieren que encuentres una cueva con monstruos y construyas una estructura alrededor de ella.

4. Granja de animales: Las granjas de animales te permiten recolectar recursos de animales, como carne, lana y leche. Estas granjas son bastante fáciles de construir, ya que solo necesitas construir un corral y colocar algunos animales en él.

Estas son solo algunas de las opciones disponibles para las granjas en Minecraft técnico. Recuerda que a medida que vayas jugando, irás descubriendo más opciones y mecánicas que te permitirán construir granjas más avanzadas y eficientes.
assistant: Aqui te presento algunas granjas de Minecraft Técnico que te podrían interesar como jugador principiante:

## Granja de vacas

Si estas cansado de tener acorraladas a tus vacas en un establo -que, bueno, se te pueden escapar las vacas y tenéis que ir matando de una en una dando toda la pereza del mundo- esta granja es para ti.

### Materiales

- Dos vacas (evidentemente)
- Trigo (tanto como sea posible)
- 6 bloques de piedra
- 1 cofre
- 1 escalera de piedra
- 1 bloque de cristal
- 1 valla
- 1 cubo con agua
- 1 tolva

## Granja de hierro

Ir a por hierro a las cuevas es algo un poco aburrido, digamos, tampoco que sea excesivamente aburrido, pero bueno, la cosa es que si queremos materiales en grandes cantidades, ir a minar deja de ser viable. Por lo que una opción interesante sería tener nuestra propia granja de hierro para generar cantidades industriales de este material.

### Materiales

- 1 stack de piedra 
- 5 aldeanos
- 32 bloques de vidrio
- 5 camas
- 3 tolvas
- 48 muros de piedra
- 4 carteles de madera
- 1 cubo con agua
- 1 cubo con lava
- 1 cofre

## Granja de experiencia

Obtener experiencia a lo largo del juego puede resultar una tarea tediosa por lo que siempre viene súper bien tener una al principio de nuestra partida.

Para esta granja tendremos primero que buscar un bioma en el Nether llamado _Nether Wastes_. Es recomendable encontrar una zona más o menos abierta para poder hacer la granja y que sea mínimamente eficiente.

### Materiales

- 36 bloques de piedras lisas
- 32 losas de piedra lisa
- 7 trampillas de madera
- 6 escaleras de mano
- 1 stack de Netherrack

Si tienes alguna duda, no dudes en preguntar. Suerte con tu mundo de Minecraft Técnico ;).
assistant: Algunas de las granjas más sencillas de crear son las granjas de comida y las granjas de XP, para estas necesitarás pocos materiales, aunque para la granja de XP es necesario encontrar un spawn de mobs, el cual puede ser difícil de encontrar.
prompter: Que es una algoritmo genético y con qué proyecto puedo empezar a aprender