dariolopez/oasst1-es huggingface dataset:
assistant: Aquí hay 15 estrategias para ayudarle a prepararse para un examen importante:

1. Establezca metas realistas.
2. Haga un plan de estudio detallado.
3. Elija un lugar adecuado para estudiar.
4. Pida ayuda si la necesita.
5. Establezca un horario y sígalo.
6. Descansa y aliméntate bien.
7. Utilice técnicas de estudio eficaces.
8. Resuma y reflexione sobre lo que ha aprendido.
9. Haga una prueba de práctica.
10. Estudie con otros.
11. Realice una revisión a fondo antes del examen.
12. Respire profundamente para relajarse.
13. Reserve tiempo para llegar temprano al examen.
14. Lee cuidadosamente todas las preguntas.
15. Utilice el tiempo de forma inteligente durante el examen.
assistant: 1.- Preparar el espacio de trabajo. Ordenar el escritorio, reducir los ruidos e iluminación adecuada.
2.- Recopilar, ordenar y clasificar los apuntes disponibles.
3.- Realizar una lectura ágil de todo el temario captando. Permitirá tener una perspectiva de la totalidad.
4.- Realizar una segunda lectura pausada subrayando.
4.- Resumir la materia.
5.- Destacar las ideas principales.
6.- Realizar esquemas que partan o lleguen a las ideas principales.
7.- Conectar las ideas principales si es posible.
8.- Replicar los esquemas de memoria, comentando en voz alta (o interior si estás en una bliblioteca) ideas generales de los puntos más importantes.
9.- Abordar el estudio en profundidad de cada tema desde el principio.
10.- Realizar los ejercicios asociados al tema.
11.- Revisar y contrastar los ejercicios realizados del tema y marcar con una R aquellos que se han cometido pequeños fallos y con una X en aquellos en los que se ha cometido un fallo grave o medio.
12. Proseguir de la misma manera con los temas sucesivos.
13. Recopilar todos los ejercicios marcados con 'X' de todos los temas y repetirlos.
14. Repetir los esquemas globales.
15. Volver al punto 10 y repetir en bucle hasta conseguir realizar todos los ejercicios correctamente.
prompter: Me siento solo, siento que nadie me escucha y no tengo amigos, no puedo puedo hablarle a mis padres porque están separados y mi madre me odia, todo lo que hago lo hago mal y no sé qué sentido tiene seguir viviendo
assistant: Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. Es normal sentirse solo y abrumado en ocasiones, pero es importante recordar que siempre hay opciones y ayuda disponibles. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ser útiles:

1) Busca apoyo: Hablar con alguien de confianza puede ayudar a aliviar la sensación de soledad. Esto puede incluir un consejero, un amigo cercano, un familiar u otra persona que te haga sentir comprendido y apoyado.

2) Encuentra un grupo de interés común: Busca actividades o grupos en tu comunidad que se centren en tus intereses. Esto puede incluir un equipo deportivo, un grupo de arte o una clase de baile. Conocerás a otras personas que comparten tus intereses y es más probable que te sientas conectado con ellos.

3) Busca ayuda profesional: A veces es útil hablar con un profesional de la salud mental. Ellos pueden ayudarte a manejar tus emociones y proporcionarte herramientas para hacer frente a tus problemas. Puedes buscar un consejero en tu área o en línea.

4) Encuentra pequeñas cosas que te hagan feliz: Hacer pequeñas cosas que te gusten o te hagan feliz puede ayudarte a sentirte mejor. Esto puede incluir leer un libro, escuchar música, hacer ejercicio o ver una película.

5) Recuerda que todo pasa: A veces, cuando estamos en medio de una situación difícil, puede parecer que nunca va a terminar. Pero es importante recordar que todo pasa y que esta situación también pasará.

Recuerda que no estás solo y que hay personas dispuestas a ayudarte. Si te sientes en peligro o en riesgo, no dudes en buscar ayuda de inmediato. Hay líneas de ayuda y recursos disponibles para ti.
assistant: Hola, soy Open Assistant 🤗. Te entiendo, a veces puede ser difícil sentirse solo y tener dificultades en las relaciones con las personas importantes en nuestras vidas. Pero, por favor, no te desanimes. ¡Hay ayuda disponible y hay soluciones para superar estos obstáculos! Te animo a buscar ayuda profesional, como un terapeuta o un consejero, que puede ayudarte a procesar tus emociones y encontrar formas saludables de lidiar con ellas. También puedes buscar grupos de apoyo o actividades en las que puedas encontrar a personas con intereses similares a los tuyos. ¡Recuerda, siempre eres valioso y mereces ser feliz!
assistant: Hola, eso es algo demasiado habitual por desgracia, busca la forma de aumentar tu autoestima. Cree en ti y sigue adelante toda adversidad es superable de una forma u otra, animo.
prompter: Recomiéndame una lista de canciones para ir al gimnasio y otra para estudiar.
assistant: ¡Claro! Aquí te dejo algunas sugerencias para ambas situaciones:

Para ir al gimnasio:

"Eye of the Tiger" de Survivor
"Lose Yourself" de Eminem
"Can't Hold Us" de Macklemore & Ryan Lewis
"Jump" de Van Halen
"Thunderstruck" de AC/DC
"Stronger" de Kanye West
"Work Bitch" de Britney Spears
"The Middle" de Zedd, Maren Morris, Grey
"Remember the Name" de Fort Minor
"Till I Collapse" de Eminem
Para estudiar:

"Weightless" de Marconi Union
"Clair de Lune" de Claude Debussy
"Piano Sonata No. 14 in C-Sharp Minor" de Ludwig van Beethoven
"Ambre" de Nils Frahm
"Spiegel im Spiegel" de Arvo Pärt
"Nocturne in E-Flat Major, Op. 9 No. 2" de Frédéric Chopin
"Watermark" de Enya
"Gymnopédie No. 1" de Erik Satie
"Adagio for Strings, Op. 11" de Samuel Barber
"Requiem, K. 626: Lacrimosa" de Wolfgang Amadeus Mozart
Recuerda que la música es muy personal, y lo que funciona para algunas personas puede no funcionar para otras. ¡Espero que encuentres algunas canciones en esta lista que te gusten!
assistant: ¡Claro! Aquí te dejo una lista de canciones para ir al gimnasio:

"Eye of the Tiger" - Survivor
"Lose Yourself" - Eminem
"Can't Hold Us" - Macklemore & Ryan Lewis ft. Ray Dalton
"Remember the Name" - Fort Minor
"Titanium" - David Guetta ft. Sia
"Uptown Funk" - Mark Ronson ft. Bruno Mars
"Levels" - Avicii
"Work Bitch" - Britney Spears
"The Middle" - Zedd, Maren Morris, Grey
"HUMBLE." - Kendrick Lamar
Y aquí te dejo una lista de canciones para estudiar:

"Clair de Lune" - Claude Debussy
"The Four Seasons" - Antonio Vivaldi
"Piano Sonata No. 14 in C-Sharp Minor, Op. 27: No. 2 "Moonlight" - Ludwig van Beethoven
"Nocturnes" - Frédéric Chopin
"Brandenburg Concertos" - Johann Sebastian Bach
"Gymnopédies" - Erik Satie
"Requiem" - Wolfgang Amadeus Mozart
"Adagio for Strings" - Samuel Barber
"Goldberg Variations" - Johann Sebastian Bach
"Pavane for a Dead Princess" - Maurice Ravel
Espero que te gusten y te sean útiles para tu rutina de ejercicio y estudio.
assistant: Claro! Aqui tienes una lista de canciones que pueden ayudarte a ir al gimnasio:
House Party. The Knocks, Captain Cuts
OK – Ofenbach Remix. Robin Schulz, James Blunt, Ofenbach
Drunk Groove. MARUV, Boosin
Would You Ever. Skrillex, Poo Bear
If I’m Lucky. Jason Derulo
2U (feat. Justin Beaber). David Guetta
Hola (feat. Maluma). Flo Rida
New Rules. Dua Lipa
Downtown. Anitta, J Balvin
Tell Me You Love Me. Galantis,Throttle

Y aqui tienes una lista de canciones, que puedes escuchar para estudiar:
1. Lost for Words. Leslie Miles.
2. Learning. Gareth Riley. 3. Cherish. Reese Willis.
4. Letting Go. Michael Ottosson. 
5. Lotus-Aron Edwards.
6. Península- Pio Roque.
7. Sapiens-Frantz Langdon. 
8. Serre Moi -Alonzo Gautier. 
9. Capri-Porch Upright. 
10. Cry Wolf-Tristan Eckerson.
prompter: “Esta frase es falsa”
Es verdadera o es falsa
assistant: La frase "Esta frase es falsa" es un ejemplo de paradoja auto-referencial, ya que si la frase es verdadera, entonces implica que es falsa, y si es falsa, entonces implica que es verdadera. Así que, no es posible determinar si la frase es verdadera o falsa ya que se contradice a sí misma.
assistant: Bien, creo que no hay una respuesta adecuada a tu pregunta. Estamos delante de la "paradoja del mentiroso".

Si suponemos que esa afirmación es verdadera, entonces lo que dice debe ser verdadero. Ya que la oración afirma que es falsa, entonces debe ser falsa. Por tanto, si suponemos que es verdadera, alcanzamos una contradicción. De hecho, cualquier suposición llegará a una contradicción.
assistant: Para dar una respuesta correcta, habría que hacer un análisis mas completo.
Esta frase esta fuera de contexto, y no es posible determinar a que se refiere la palabra "Esta".
¿Quizás quieres ampliar el contexto de tu pregunta?
prompter: Por favor, podrías darme instrucciones generales para comenzar a interactuar contigo y que puedas ayudarme a hacerte preguntas correctas y originales
assistant: ¡Por supuesto! Aquí te dejo algunas instrucciones generales para comenzar a interactuar conmigo y hacer preguntas más efectivas y originales:

1. Ten en cuenta el objetivo de tu pregunta: Antes de hacer una pregunta, asegúrate de tener claro qué es lo que quieres saber o el problema que deseas resolver. De esta manera, podrás formular preguntas más precisas y efectivas.
2. Sé específico/a: Es importante que seas lo más específico/a posible en tu pregunta. De esta manera, podré entender mejor lo que estás preguntando y proporcionarte una respuesta más precisa.
3. Haz preguntas abiertas: En lugar de hacer preguntas que solo requieren una respuesta sí o no, trata de hacer preguntas abiertas que me permitan darte una respuesta más detallada.
4. Sé claro/a y conciso/a: Trata de ser claro/a y conciso/a al hacer tus preguntas. De esta manera, evitarás confusiones innecesarias y podré proporcionarte una respuesta más rápida y efectiva.
5. Explora diferentes temas: No te limites a preguntar solo sobre un tema en particular. Explora diferentes temas que puedan ser de tu interés o que puedan ampliar tus conocimientos.

Espero que estas instrucciones te sean útiles y que te ayuden a hacer preguntas más efectivas y originales. ¡Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites!
assistant: ¡Hola! Claro que sí, me encantaría ayudarte a interactuar conmigo de la mejor manera. Para comenzar, puedes empezar con preguntas específicas y detalladas, y así podré brindarte respuestas más precisas y útiles. También puedes intentar ser un poco más creativo en tus preguntas, eso siempre es divertido. Si tienes alguna duda sobre un tema en particular, no dudes en preguntarme. Estoy aquí para ayudarte en todo lo que pueda. ¡Vamos a empezar! 😊
assistant: Aquí te dejo algunas instrucciones generales para interactuar conmigo de manera efectiva y hacer preguntas originales:

Formula preguntas claras y específicas: Si tu pregunta es específica y detallada, podré brindarte una respuesta más precisa. Incluye información relevante como el contexto de la pregunta, el objetivo que buscas, etc.

Sé claro en tus objetivos: Si tienes una idea clara de lo que estás buscando, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera más efectiva. Por ejemplo, si necesitas ayuda con un problema específico, explica cuál es ese problema y qué solución estás buscando.

Utiliza un lenguaje claro y preciso: Si utilizas términos técnicos o jerga, trata de explicarlos para que yo pueda entender el contexto de la pregunta y brindarte una respuesta más precisa.

Sé creativo: Intenta formular preguntas originales y diferentes. Puedes preguntar sobre un tema que te interese, hacer una pregunta hipotética, pedir consejos para un proyecto específico, etc.

Sé paciente: Aunque intento responder rápidamente, ten en cuenta que puede tomar tiempo para que yo comprenda la pregunta o para encontrar la respuesta adecuada.

Espero que estas instrucciones generales te ayuden a interactuar conmigo de manera efectiva y a hacer preguntas originales. ¡No dudes en preguntar si necesitas más ayuda!
prompter: Estoy intentando perder peso y tener un estilo de vida más saludable. ¿Recomiendas alguna actividad deportiva en particular?
assistant: Según estudios científicos no existe una mejor actividad deportiva que otra para una vida más saludable. La OMS, por ejemplo, aconseja para un adulto sin ninguna condición médica especial de unos 150 a 300 minutos de actividad aeróbica y fortalecimiento muscular dos o más días a la semana, así como evitar actividades sedentarias.

En cualquier caso si estás intentando perder peso o cambiar tu estilo de vida para mejorar tu salud lo mejor es que consultes a un profesional médico o de nutrición para que estudie tu caso en particular y pueda ayudarte mejor.
assistant: Toda actividad deportiva es saludable, por lo que deberías practicar aquello que mas te agrade y se adapte a tus necesidades y que deseas alcanzar con ello, también puedo recomendarte hablar con un nutriólogo o experto en la salud, debido a que cada persona tiene un organismo diferente, y es necesario valorar aspectos como una buena alimentación, entre otros factores.
assistant: Te recomendaría hacer Handball, ya que es un deporte donde ejercitas tu cuerpo mientras corres y a la hora de lanzar la pelota tienes que hacer mucha fuerza con el brazo. Tambien puedes apuntarte a un gimnasio y contratar algun entrenador para que te indique cuales serian los mejores ejercicios para ti
prompter: Hey! ¿Que sabes sobre la bandera oficial de Singapur?
assistant: La bandera oficial de Singapur es conocida como la bandera del León. Fue adoptada oficialmente el 3 de diciembre de 1959, cuando Singapur obtuvo su independencia de Malasia.

La bandera consta de dos partes principales: un círculo de cinco estrellas blancas en el fondo rojo, y un león rampante en blanco en el centro. Las cinco estrellas representan los ideales democráticos, la paz, la justicia, la igualdad y la prosperidad de Singapur. El león rampante simboliza la independencia y la fuerza de Singapur.

Además, el rojo en la bandera simboliza la universalidad y el sacrificio, mientras que el blanco simboliza la pureza y la integridad.

En resumen, la bandera de Singapur es un símbolo importante para los singapurenses y es ampliamente respetado y honrado en todo el país.
assistant: La Bandera Nacional de Singapur es un símbolo patrio oficial que fue adoptado el 3 de diciembre de 1959. Esta bandera consiste en dos franjas horizontales de igual tamaño, una roja y una blanca. En la esquina superior izquierda de la bandera se encuentra una luna creciente blanca y cinco estrellas blancas formando un círculo.

Los colores utilizados en la bandera tienen un significado profundo y simbolizan los valores y los ideales de la nación. El rojo representa la fraternidad universal y la igualdad, mientras que el blanco representa la pureza y la virtud. La luna creciente blanca representa el crecimiento y el potencial de la nación, mientras que las cinco estrellas representan los ideales de democracia, paz, progreso, justicia y equidad.

El diseño de la bandera fue cuidadosamente considerado para reflejar la diversidad étnica de Singapur. Se tuvo en cuenta la cultura y los valores de los diferentes grupos étnicos al incluir elementos en la bandera. El rojo fue elegido para representar los valores tradicionales de la cultura china y el coraje en la cultura malaya. El blanco fue elegido como un símbolo de pureza en la cultura malaya. La luna creciente y las estrellas en la bandera representan los deseos de los diferentes grupos étnicos y son una muestra de unidad y inclusión en la nación.
assistant: El color rojo representa la fraternidad que existe entre el pueblo de Singapur, la igualdad entre la población, que está presente en su cultura. Este color, también fue elegido para representar el coraje la independencia del pueblo malayo.
El blanco, como en otras sociedades, simboliza la pureza eterno y también la virtud de ser un ciudadano del país.
La luna creciente simboliza una nación, que aún es joven y que tiene un futuro prometedor.
Las cinco estrellas de cinco puntas son los ideales de paz, progreso, igualdad, justicia, democracia.

Los colores igualmente simbolizan los grupos étnicos que formaban el país. El rojo por la población china, y el blanco por la población malaya.
prompter: traduce al ingles nativo y ligeramente informal la siguiente frase: ¿Hay alguna manera de agregar una fecha de expiracion automatica para las imagenes subidas a supabase?
assistant: Aqui tienes esa frase en ingles: "Is there any way to automatically add an expiration date for images uploaded to Supabase?"
assistant: Is there any way to automatically add an expiration date for images uploaded to Supabase?
assistant: Is there a way to add an automatic expiration date for uploaded images to supabase?
prompter: Estoy creando un mundo imaginario, ¿qué nombre me recomiendas? Dame una lista de 10 opciones.
assistant: ¡Qué divertido! Aquí te dejo una lista de 10 nombres que podrían funcionar para un mundo imaginario:

1. Arandia
2. Novaria
3. Eternum
4. Heliodor
5. Zephyrus
6. Almendria
7. Caelum
8. Euphoria
9. Luminae
10. Valtara

Espero que alguno de estos nombres te guste y te inspire en la creación de tu mundo imaginario. ¡Que te diviertas!
assistant: Aquí va una lista con 10 opciones que se me han ocurrido:

- Rostrard
- Eiwarlog
- Warlik
- Eufídehen
- Íwaka
- Queokipánkodo
- Yvidreos
- Silenda
- Faresh
- Adariaq
assistant: 1. Aetheria
2. Arvandor
3. Celestia
4. Eldoria
5. Galadria
6. Mythosia
7. Nefertari
8. Ophelia
9. Solsticea
10. Zenithia

Espero que te gusten estas opciones y que te inspiren para encontrar el nombre perfecto para tu mundo imaginario. ¡Buena suerte!
prompter: Quiero que me crees una carta para san Valentín
assistant: Claro, para darte una mejor respuesta, especifica por favor a quien está dirigida:

- Un amigo.
- Un interés amoroso.
- Pareja sentimental (Novio, novia)
- Pareja matrimonio.
assistant: Querido Amor

Aun recuerdo aquellos momento en los que compartimos días inolvidables, en los que pase la mejor etapa de mi vida.

Eres una persona digna de admiración y eres la única que ha logrado transformar mi vida en algo mejor. Cada día sueño estando junto a ti y compartiendo muchos años más.

Pero no te preocupes que yo siempre voy a luchar por nuestro amor y sin importar los obstáculos, iré por ti para que entre los dos cumplamos nuestros sueños de vivir la vida que siempre quisimos.

Te quiero con mi alma.
assistant: Querida, 

Este año, para San Valentín, quiero que sepas que sigo sintiendo exactamente lo mismo que el primer día que nos conocimos. Estoy más enamorado de ti que nunca.

No hay nada que no haría por ti. Estás siempre en mi mente, mi corazón y mi alma. Estás en todos mis sueños y deseos.

Este año, para San Valentín, quiero que sepas que me estoy comprometiendo a amarte profundamente, incondicionalmente, cada día. Quiero que sepas que el amor que tengo por ti es verdadero, profundo, y eterno.

Esta carta es la prueba de que el amor que te tengo es real y espero que te haga sentir especial. Te amo con todo mi corazón y siempre lo haré. 

Feliz San Valentín, 
Tu amor eterno.
prompter: ¿Qué es el déficit calórico y para que sirve?
assistant: Un déficit calórico es cuando consumes menos calorías de las que quemas. Esto puede ayudarte a perder peso, ya que tu cuerpo usa la grasa almacenada como fuente de energía. Sin embargo, no debes sobrepasar un déficit calórico diario de 300 a 500 calorías, porque puede afectar negativamente a tu metabolismo y tu salud
assistant: El déficit calórico es consumir diariamente menos calorías mediante los alimentos de las que el cuerpo necesita, con el objetivo de que se produzca una pérdida de grasa y, por tanto, conseguir la pérdida de peso que buscamos, ya sea con fines estéticos, fines deportivos o de salud.
assistant: El déficit calórico es el estado en el que un humano consume menos calorías que las gasta durante sus actividades diarias. El déficit cuenta las calorías totales sin tener en cuanta nutrientes ni macronutrientes asociados a proteínas, carbohidratos y grasas
prompter: Me gustaría  preparar un bizcocho, ¿puedes buscarme una receta sencilla?
assistant: Claro, aquí te comparto una receta sencilla de bizcocho:

Ingredientes:

- 2 tazas de harina para todo uso
- 2 huevos
- 1 taza de azúcar
- 1/2 taza de aceite vegetal
- 1 taza de leche
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de esencia de vainilla

Instrucciones:

1. Precalentar el horno a 350 °F (175 °C).
2. En un tazón grande, mezclar la harina y el polvo de hornear.
3. En otro tazón, batir los huevos con el azúcar hasta que estén espumosos.
4. Añadir el aceite y la esencia de vainilla a la mezcla de huevos y azúcar, y batir hasta que esté bien mezclado.
5. Agregar gradualmente la mezcla de harina y polvo de hornear a la mezcla de huevos y aceite, alternando con la leche.
6. Verter la mezcla en un molde para bizcocho previamente engrasado y enharinado.
7. Hornear durante 30 a 35 minutos, o hasta que al insertar un tenedor en el centro del bizcocho, éste salga limpio.
8. Dejar enfriar antes de desmoldar y servir.

¡Espero que esta receta te guste y te sea útil! ¡Buen provecho!
assistant: Receta de bizcocho sencilla y deliciosa que puedes hacer en casa:

Ingredientes:

250 g de harina
200 g de azúcar
3 huevos
100 ml de aceite de oliva
200 ml de leche
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pizca de sal

Instrucciones:

Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
Mezclar en un tazón la harina, el polvo de hornear y la pizca de sal. Reservar.
En otro tazón, batir los huevos y el azúcar hasta que estén bien mezclados y hayan aumentado de volumen.
Agregar el aceite de oliva y la leche a la mezcla de huevos y azúcar y mezclar bien.
Agregar gradualmente la mezcla de harina a la mezcla de huevos y azúcar, mezclando hasta que estén bien combinados.
Verter la mezcla en un molde para bizcocho previamente engrasado o forrado con papel encerado.
Hornear durante aproximadamente 40 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del bizcocho, éste salga limpio.
Dejar enfriar antes de servir.
Este bizcocho es suave y esponjoso, y se puede servir solo o con mermelada, crema de mantequilla o un glaseado de tu elección.
assistant: No lo sé, soy un modelo de lenguaje AI y no tengo la capacidad de saber o recordar algo de manera autónoma. Mi conocimiento se basa en la información que se me ha proporcionado durante mi entrenamiento.
prompter: Redacta un contrato de alquiler para una casa, que incluya:
Nombre del Arrendatario
Número de identificación
Tiempo de contrato a dos años
Valor mensual a pagar
Descripción de la casa
Dirección de la casa