El zen de la alimentacin
by Ronna Kabatznick
Category: Health & Fitness

Hace más de dos mil quinientos años, Buda definió el sufrimiento como un voraz apetito no sólo de comida, sino también de paz y seguridad. Todos conocemos el poder de un apetito voraz. En numerosas ocasiones nos ha llevado tanto al extremo de comer demasiado como de seguir un severo régimen. Ahora bien, ¿qué significado pueden tener para nosotros unos principios establecidos hace más de dos milenios? Desde la perspectiva budista, comer demasiado supone un trastorno del deseo. Nuestros apetitos emocionales nunca llegarán a saciarse por completo hasta que aprendamos a controlar los deseos que nos impulsan a encontrar la paz allí donde no puede hallarse. La autora de este libro, psicóloga, meditadora y desde hace mucho tiempo practicadora del vivir conscientemente, aplica la fórmula de Buda para ayudar al lector a liberarse de los problemas alimentarios y de la tiranía del deseo que los crea.