Кроссфит

Кроссфит — брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией *CrossFit Inc*., основанной Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году. Продвигается[ кем?] и как система физических упражнений, и как вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима («стронгмена»), бега и других. Кроссфит практикуется членами более, чем 13 тысяч специализированных тренажёрных залов, примерно половина из которых находится в США, а также в индивидуальном порядке в рамках так называемых «тренировок дня» (англ. workouts of the day, WOD).

[1]

## История

Грег Глассман и его жена Лорен Дженай основали *CrossFit Inc*. в 2000 году, при этом задумана компания была ещё в 1996 году. Первый тренажёрный зал располагался в городе Санта-Крус (Калифорния), первый аффилированный зал — в Сиэтле (штат Вашингтон); к 2005 году было 13 залов, к 2013 году — 8 тысяч, к 2015 году — 13 тысяч. С кроссфитом связаны такие тренеры, как Луи Симмонс, Джон Уэлборн, Боб Харпер и Майк Бургенер.

Глассман сохранил полный контроль над компанией после развода с Лорен Дженай. Бывшая супруга пыталась продать свою долю в компании сторонним лицам, однако Глассман смог получить от *Summit Partners* кредит в 16 млн долларов на выкуп её доли.

*CrossFit* и *Reebok*

25 сентября 2010 года компании *CrossFit* и *Reebok* подписали 10-летнее (до 31 декабря 2020) соглашение о взаимном партнёрстве. В результате заключённой сделки *Reebok* становилась титульным спонсором Игр Кроссфит, в обмен получая исключительное лицензионное право на выпуск товаров c использованием торговой марки *CrossFit* при выплате лицензионных отчислений в сторону одноимённой компании. В результате заключенного патнерства призовые выплаты за победу в Играх Кроссфит в 2011 году в сравнении с предыдущим годом увеличились с 25 000 до 250 000 долларов США.

В 2018 году компания *CrossFit* инициировала судебное разбирательство с компанией *Reebok*. Поводом к иску стал спор о размере выплаченных лицензионных отчислений. Согласно заявлениям компании *CrossFit*, компания *Reebok* в 2013 году изменила методику подсчёта лицензионных отчислений без согласования со стороны компании *CrossFit*, что привело к недополучению последней прибыли в размере как минимум 4,8 млн долларов США. Позже компании урегулировали спор в рамках делового соглашения. Детали соглашения не раскрывались, но, согласно совместному заявлению, оно включало в себя выплату недополученных лицензионных отчислений.

В июне 2020 года компания *Reebok* досрочно заявила о прекращении партнёрства с компанией *CrossFit*. Поводом к заявлению стало противоречивое высказывание *CEO* компании *CrossFit* Грега Глассмана (*Greg Glassman*) в социальной сети *Twitter*. В ответ на сообщение исследовательского центра *Institute for Health Metrics and Evaluation* «*расизм — это проблема общественного здравоохранения*», он написал: «*это FLOYD-19*». Позднее Грег Глассман принёс извинения от своего имени и имени компании: «*я, администрация CrossFit и сообщество CrossFit не потерпим расизма. Я совершил ошибку в словах, которые я использовал вчера. Мое сердце глубоко опечалено той болью, которую они причинили. Это было ошибочным, не расистским, а ошибочным*».

## Обзор

Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. *CrossFit Inc*. описывает свою программу как «*разнообразные функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах*» с целью повышения тренированности. Тренированность определяется как «*потенциал работы в различных временных интервалах*». Часовое занятие в аффилированном спортивном зале, или «боксе», как правило, включает в себя разминку, сегмент развития навыков, высокоинтенсивную основную тренировку (тренировка дня, *WOD*) и растяжку. В некоторых спортивных залах основной тренировке предшествует упражнение на развитие силы. По результатам каждого *WOD* выставляются оценки для стимулирования конкуренции и отслеживания индивидуального прогресса. Некоторые аффилированные залы предлагают дополнительные занятия, например олимпийскую тяжёлую атлетику.

В залах кроссфита используют самое различное оборудование: штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, медицинские мячи, плиобоксы, эспандеры, гребные тренажёры, эйр байки и различные коврики. Кроссфит направлен на «*постоянно меняющиеся, высокоинтенсивные, функциональные движения*», он опирается на упражнения из гимнастики, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, силового экстрима, плиометрики, упражнения без отягощений (бёрпи — самое известное из них), греблю на специализированных тренажёрах, аэробные упражнения, бег и плавание.

Программа Кроссфит — децентрализована, её общая методология используется тысячами частных аффилированных залов, подразделениями пожарной охраны, правоохранительными органами и военными организациями, в том числе датской Королевской лейб-гвардией, а также некоторыми американскими и канадскими школьными учителями физической культуры, спортивными командами школ и колледжей и бейсбольным клубом «Майами Марлинс».

«*Кроссфит — не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 направлений (фитнес-доменов)*» — говорит основатель Грег Глассман. Этими доменами являются: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость; мышечная выносливость; сила; гибкость; мощность; скорость; координация; ловкость; равновесие; точность.

Кроссфит предназначен как для мужчин, так и женщин. По статистике, кроссфитом занимается поровну мужчин и женщин.