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幼兒3歲 （第8週）遠離氣喘　以下4點要注意
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：幼兒園、零食、幼兒、兒童

遠離氣喘，以下4點要注意：1.遠離過敏原 維持環境清潔、2.拒絕菸害、3.外出盡量戴口罩、4.維持居家環境濕度在50~60%。
**進入幼兒園**  
如果寶貝已經做好上幼兒園的準備，爸爸媽媽挑選幼兒園的時候，可以注意以下8個重點：
  1. 安排適當的時間參觀
  2. 查詢評鑑與裁罰紀錄
  3. 了解上下學時間、學費與作息時間
  4. 了解學校的教學理念
  5. 確認班級師生比，要注意是否超收
  6. 觀察教室、廁所與廚房等活動空間配置
  7. 觀察幼兒園環境的安全性
  8. 觀察老師個性、品質與教學態度
**飲食營養**  
****
孩子接觸的食物越來越多，尤其對不健康的零食、甜食特別有興趣，讓爸爸媽媽很頭痛，有什麼方法可以讓孩子不要太常吃這些零食、甜食，或是不要一出門就吵著要買零食、糖果？  
****
首先，家中盡量不要存放這些食物，避免孩子隨手取得、隨口食用。此外，爸爸媽媽也要以身作則，不要自己邊看電視、聊天，就邊吃零食，對於孩子，也不要用零食、甜食當獎品，以免小孩受到零食、甜食的誘惑。平常外出時，可以幫孩子準備比較健康的點心，例如海苔、水果、吐司等，讓孩子降低買零食的慾望。
**生病照護**  
不少孩子有氣喘的問題，以下6種情況隱含誘發氣喘危機，請家長要留心：  
1.棉被、枕頭套與床墊等寢具經常超過二星期沒有清洗。  
2.家中常堆放絨毛玩具  
3.養貓、狗等寵物，而寵物在換毛期，或者寵物毛屑沒有定期清理  
4.家中成員有抽菸的習慣  
5.平常比較愛吃冰冷的食物  
6.當天氣變化加劇，氣溫忽冷忽熱，沒有注意保暖
因此，想要避免孩子氣喘發作，應注意以下3點：  
1.遠離過敏原，維持環境清潔：定期用攝氏55度C的水清洗寢具，不要堆放絨毛玩具，也盡量不要放置地毯，或使用布沙發。  
2.拒絕菸害：孩子若有氣喘體質，不管是二手菸或甚至接觸到三手菸，都很容易誘發氣喘，因此不要抽菸為宜。  
3.外出盡量戴口罩：讓有氣喘體質的孩子外出戴口罩，可以避免空氣汙染的刺激，也可避免因室內、室外溫差過大而刺激呼吸道，誘發氣喘。  
4.維持居家環境濕度在 50～60％，以降低塵(虫滿)黴菌等過敏原的孳生。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒3歲 （第6週）觀察寶貝的「精細動作」熟練度
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：叛逆期、燒燙傷、發展警訊、兒童、幼兒

觀察小孩如何堆積木、一頁頁翻書，就如何用湯匙吃飯，就能了解小孩「精細動作」的熟練度與穩定度。看到3歲多的孩子玩積木時懂得將積木慢慢堆疊起來，或者會一頁一頁翻著圖畫書，還會畫圓形，就會感受到孩子在精細動作方面更加成長了。此外，這時候的孩子也已經會用湯匙吃東西，食物很少溢出來，也會拉拉鏈、扣扣子。爸爸、媽媽也要注意，如果孩子到的三歲多，還不會用湯匙好好吃東西，食物常會溢出來，這就是發展警訊，一定要盡快帶孩子接受評估，不要延遲囉！當發現孩子的精細動作還不夠穩定，爸爸媽媽也可以這麼做喔！在練習的過程中，孩子的精細動作會越來越熟練。1. 鼓勵孩子玩串珠、撿豆豆、貼貼紙、使用剪刀剪紙或摺紙。2. 讓孩子握筆練習畫直線、橫線、圓形。3. 平常可以請孩子一起做家事，像使用衣夾子夾衣服，或請孩子收拾玩具等。2、3歲的孩子，處在人生第一個叛逆期階段，有些孩子的情緒起伏很大，或者喜歡測試大人的底線。這些行為都讓爸爸媽媽很頭痛。面對孩子不斷出招，爸爸媽媽的回應就更需要智慧。建議「責罵孩子時，把重點放在『行為』」，且可以協助孩子說出自己的需求與感受，此外，也可以給予孩子選擇的機會，給孩子一些時間去調整，或者讓孩子轉移注意力，讓彼此的壓力可以獲得紓解。如果禁止孩子做某些危險的事情，除了要溫和的堅持原則，也要告知禁止背後的原因，同時也要接納孩子的情緒，當孩子的情緒得到支持與接納，就會穩定許多。這個階段的孩子，做事有時候很衝動，或是有點粗魯，例如看到桌上有好吃的食物，就會衝過去伸手抓，或是想要直接整碗端過來。所以，要特別小心燒燙傷的危險，最好不要使用長桌巾，如果有剛煮好的食物，也要告知孩子，這個非常燙要注意。平時也要提醒孩子，喝水或喝湯前，如果不確定冷熱，要先小口測試，才不會燙傷。
幼兒2歲（第48週）媽媽會覺得孩子進入3歲了！
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：親子關係、穿襪子、兒童、幼兒

媽媽和爸爸會覺得孩子似乎長大了不少，雖然乖的時候很可愛，盧起來的時候，還是很讓人頭疼。
**整體發展**  
恭喜孩子進入3歲了！媽媽和爸爸會覺得孩子似乎長大了不少，不過，個性上還是頗固執，會有自己的想法，乖的時候很可愛，盧起來的時候，還是很讓人頭疼。  
3歲的孩子肢體動作已經非常協調，跑得快、會雙腳跳，扶著把手可以輕鬆上下樓梯。手部動作也很靈活，畫圖更有邏輯性，線條也掌握得不錯。而且孩子模仿與學習能力很好，很快就能學會大人教他的事情。這個階段的孩子很好動，要小心把電器用品放置平穩不易傾倒，例如平面電視最好是採壁掛式，電線也要收藏在幼兒無法碰觸或拉動之處。另外，要特別留意將摺疊桌放置在幼兒無法接觸到的地方，以免發生夾傷意外。
**教養難題**
很多爸媽是雙薪家庭，如果因為工作繁忙或長輩住得比較遠，也可能選擇當假日父母，週一至週五把孩子交給保母或長輩照顧。長久下來，爸媽可能會覺得孩子似乎和自己不太熟，出現親子疏離感。  
建議爸媽每天都和孩子進行簡短視訊，讓孩子熟悉爸媽的模樣，到了假日就盡量接手全部的照護工作，包括吃飯、洗澡、換尿布等，爸媽也可以多帶孩子出去玩，增加彼此互動的機會，不過，要盡量保持孩子原來的生活步調，不要一到假日就作息不固定，另外，不要孩子要什麼就買什麼給他，以免孩子養成吵鬧就可以獲得的行為習慣。
**自理能力**  
2～3歲的孩子已經有能力脫或拉掉襪子，如果孩子沒辦法自行脫下鞋襪請家長要注意，但自己穿上襪子要到接近3歲左右，一開始會出現沒有完全拉好襪子卡住的狀況，或是襪底和襪面穿反，不過只要慢慢練習，4歲左右就有能力整齊穿好。  
首先幫孩子準備襪口不要太緊的襪子，襪子長度超過腳踝，孩子剛學穿襪子時，會嘗試直接把腳對準洞口再奮力拉，這樣襪子比較容易被撐壞，媽媽或爸爸可以示範，先教孩子分辨好前後面，有防滑顆粒是底部，再教孩子用手指拉皺一部分襪子，對準襪口再把襪子拉上來，拉上來之後要找一下腳跟的線或是請他看看兩邊高度有沒有對稱，做一下調整。只要多練習，再給予稱讚很快就能學會穿襪了。
**飲食營養**  
良好吃飯習慣是以身作則，有些爸媽會覺得孩子偏挑食，其實自己也是某些菜根本就不吃，或是在餐桌上會忍不住批評某些食物很難吃，小孩就會學習這樣的態度，或是父母很愛吃零食、炸雞、飲料，但卻禁止孩子吃，這也會讓孩子產生混淆。  
所以，爸媽想養成孩子良好吃飯習慣，也要調整自己的習慣，盡量做到飲食均衡、三餐定時、吃飯時保持心情愉快等，這樣孩子也會跟著父母的腳步建立好習慣。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第46週）孩子有Ｏ型腿!?
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：Ｏ型腿、兒童、幼兒

O型腿是正常的現象，3~4歲時會再轉變成X型腿，有95%的兒童到了入小學階段就會慢慢變直。兩歲多的孩子已經可以溝通及思考，父母的管教並不是罵或打，而是透過日常機會教育，讓他知道什麼事可以做，什麼事不可做。例如：不可以隨意打別人或是故意在牆上畫畫，爸爸或媽媽可以說明，打人別人會痛；或是你可以畫在紙上，但不能畫在牆上，因為牆上會擦不掉。父母態度堅定的溝通，就是一種管教，孩子慢慢就會理解應遵守的規則。孩子3歲前，腿看起來都是胖胖的，會感覺有點O型腿，這是正常的現象，3～4歲時會再轉變成X型腿，有95%的兒童到了入小學階段就會慢慢變直，無需特別治療。不過，如果幼兒的O型腿很嚴重，甚至感覺走路姿態很奇怪，或是兩腿外形不對稱，那麼要就醫檢查，或利用兒童健康檢查的時機請教醫師。學習穿衣服可以在夏天練習，因為夏天的衣服比較簡單，通常是一件T恤及短褲，從簡單的服裝開始練習，孩子會學得更快。一開始爸爸或媽媽可以邊幫孩子穿衣，邊說明步驟，例如要先找出T恤正面圖案，把頭穿過領口，讓圖案在前面，再伸出右手、左手，然後拉好衣服。褲子也是一樣找出正面，然後穿過右腳、左腳，再拉上來。之後可以讓孩子自己練習，小訣竅是先幫他準備正面圖案很明顯的T恤，而且尺寸稍大一些，練習穿褲子時可以讓他坐在小椅子，等褲腳套好了，再站起來拉好。平常也可以和他一起玩穿衣服比賽，看誰穿得比較快，等基本的衣服練習熟悉後，再加入背心、外套，女孩子可以再進階洋裝，慢慢學會穿各種服裝。
幼兒2歲（第44週）不要嘲笑孩子的害怕或擔憂
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：兒童、幼兒、果凍

2、3歲的孩子，還不能完全分辨真假，即使大人告訴他那是假的，他還是會很害怕。
**教養難題**  
對大人來說，有些東西一看就知道是假的，自然不會害怕，例如裝扮的巫婆、穿上恐龍裝的人。可是對2、3歲的孩子，他們還不能完全分辨真假，即使大人告訴他那是假的，他還是會很害怕。  
所以，不要嘲笑孩子的害怕或擔憂，也不要硬逼孩子接近他認為可怕的東西，因為對他來說，那是真實的恐怖。平時也不要故意嚇孩子，例如告訴他「警察等下會來把你抓走」、「巫婆會從衣櫥跑出來」等。
**遊戲及玩具**  
爸爸和媽媽可以準備四個碗，分別裝少量的紅豆、綠豆及黃豆，以及混了三個顏色豆的碗。遊戲方式可以有很多種，例如把混色豆分別用手指挑出來，送回他們原來的家，這樣可以訓練孩子的精細動作及辨別顏色的能力；也可以在爸爸和媽媽的帶領下嘗試玩豆子數數的遊戲，不過孩子可以跟著數1～10，但還沒有辦法理解超過3個以上的數量。此階段孩子的專注力大約只有5-10分鐘，不用玩太久，只要孩子覺得不想玩了，就把豆子蓋好收起來。
**飲食營養**  
果凍軟軟QQ的，很多孩子喜歡吃，不過，果凍本身沒有什麼營養，主要就是水、糖、增稠劑等，所以，還是不要太常吃比較健康。另外，吃果凍一定要特別注意安全，大人要確保孩子沒有在跑跳或嬉鬧中吃果凍，才不會發生窒息危險。如果不小心噎到，請立即用哈母立克方式來急救。  
除了果凍之外，還有以下食物，爸媽也要特別留意窒息或噎到的風險，包括葡萄、花生堅果、麻糬、酸梅、軟糖、爆米花等，都最好在大人的視線範圍內吃完。
**預防按種**  
為什麼打了疫苗還是會感冒？因為感冒有分普通感冒和流行性感冒，我們施打的是流感疫苗並不能預防普通感冒，另外，流感疫苗所包含的病毒株是目前最常流行的型別，有時候也可能會感染其他型別的流感。但是如果有打疫苗，才會有保護效果，降低感染流感，也能減少併發重症的狀況喔。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第42週）為孩子選擇餐具的技巧
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：擤鼻涕、兒童、幼兒

考慮材質的安全性，再留意設計是否符合孩子的手部操作，可以依孩子的喜好選擇可愛繽紛的圖案。
**整體發展**  
如果有經常練習，孩子可能會從1唸到10了，甚至有孩子可以唸更多的數字，不過，這只是像背唐詩的概念，孩子還不是很懂得數量的意義。爸媽可以經常和孩子練習1個、2個、3個，搭配實體物，例如1支筆、2支筆、3支筆，孩子慢慢就會理解最基本的數量概念。  
另外，2歲多的孩子，至少要有10個穩定使用的語詞，例如吃飯、不要、好、爸爸、媽媽、球球等。如果寶寶很少開口說話，使用語詞時也感覺有困難，就要留心發展問題。
**遊戲及玩具**  
這個階段孩子喜歡玩角色扮演的遊戲，爸媽可以準備一些相關玩具，例如小廚房、醫師看診玩具、店員收銀玩具等，也可以經常對調不同的角色，例如有時孩子當店員，有時孩子演顧客，這樣不但會讓孩子更有想像力，也能在角色扮演中增進說話的能力，累積更多的生活認知。
**自理能力**  
偶爾感冒或是過敏，孩子就會有流鼻涕的狀況，學會擦鼻涕及擤鼻涕非常重要，因為擤完鼻涕會讓孩子比較舒服，也能保持清潔衛生。  
2歲半左右就可以教他擤鼻涕的技巧，剛開始可以讓孩子先練習用鼻子對著衛生紙吹氣，提醒孩子嘴巴閉起來，感受衛生紙被吹動的感覺。還有一個方法是將衛生紙搓成長條型，稍微塞進孩子的一個鼻孔裡，但要避免孩子吸入，大人的鼻孔也跟著塞一個，然後彼此面對面，告訴孩子子彈要發射了，直接示範用力將衛生紙擤出，讓孩子透過模仿，運用噴射衛生紙的遊戲方式學習擤鼻涕。  
等抓到訣竅後，爸爸和媽媽就可以幫他用衛生紙按住一邊的鼻子，再搭配「ㄘㄥˋ」的聲音，讓孩子更懂得用力，一開始沒辦法擤得很好，練習到3歲之後，多半就能學會自己擤鼻涕。
**飲食營養**  
2歲前孩子吃飯主要還是使用湯匙、叉子，或是加上雙手，2歲半過後，就可以開始加入筷子，不過，一開始使用筷子對小孩來說有點像叉子的功用，他可能會用叉食物的方式來使用，爸媽也可以去購買適合孩子的學習筷回家練習，一般要到3、4歲後才會比較成功夾住食物，然後送進口中。  
市面上有很多專門為孩子設計的餐具，家長在選擇上，首先要考慮材質的安全性，再留意設計是否符合孩子的手部操作，可以依孩子的喜好選擇可愛繽紛的圖案，另外，要留意餐具的耐熱性及微波功能。使用完後也要做好清潔，以免細菌滋生。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第40週）在家一條龍 出外一條蟲
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：熱性痙攣

父母不用逼迫他一定要表現得很大方，可以讓他多花一些時間觀察周圍環境、人。有些孩子是在家一條龍、出外一條蟲，明明在家裡活潑又搞笑，可是一出了門看見別的大人或小朋友，就變得很害羞，藏在大人身後不敢說話，也不敢和別的小朋友一起玩。有些孩子的適應技巧不是很好，只有在他熟悉的地方及面對熟悉的人，才敢表現出活潑的一面，尤其是多數時間都待在家中，較少外出與人接觸的孩子更容易有此狀況，父母不用逼迫他一定要表現得很大方，可以讓他多花一些時間觀察環境、人，當他適應、感覺安心了，他就會嘗試去和別的小朋友說話或玩耍。平常也可以把握一些機會讓他和陌生人說話，例如去買東西時和別人說謝謝。沒有遇過熱痙攣狀況的家長，初次遇上時，幾乎是嚇掉半條命！孩子會突然倒地抽搐、眼球上吊、嘴唇發黑，伴隨體溫升高。兒童熱性痙攣通常發生在6個月到5歲之間，5～6歲之後就很少會再出現發燒性抽搐。發作時要維持呼吸道通暢，抽搐當中會有牙關緊閉情形，不需要強行撬開孩童口腔塞入物品，此時先讓孩子側躺並保持呼吸道暢通，避免口水等分泌物嗆到，可以的話，用手機拍攝抽搐畫面並紀錄發作時間，可幫助醫師診斷，等待抽搐結束後再就醫，通常發作時間不會超過5分鐘。如果就醫後確認為是熱性痙攣，家長就不用太擔心，因為這是良性的疾病，並不會造成腦部傷害，孩子比較大之後就不會再發生了。很多人都看過孩子睡覺起來，爸爸和媽媽如果剛好有事在忙，孩子就這樣頂著一顆亂七八糟的頭髮走來走去。快3歲的孩子已經有能力自己梳頭，練習梳頭也可以培養孩子注意自己的儀容。首先幫孩子準備一個他照得到的鏡子及他方便拿取的梳子，讓孩子對著鏡子梳頭，可以教他要由上往下，可先從側面、後面，再梳瀏海，讓他了解每個方位都要梳到，可以照鏡子看看頭髮是否都梳順了。如果是小女生也可以讓她嘗試夾髮夾，不過，髮夾要找彈力比較鬆、比較好夾的類型。
幼兒2歲（第38週）有些孩子天生就是慢郎中
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：偏食、挑食、兒童、幼兒

拉長等待孩子的時間，只要孩子有持續在動作，就不用一直催他快一點，不過也可以看狀況幫他排除分心的原因。
**整體發展**  
快3歲的孩子已經有不錯的自理能力了，如果之前已經有進行如廁訓練，此時，白天多半會主動說要尿尿或便便，不用再包尿布，而且會自行如廁，不過，晚上睡覺還是要包尿布。  
另外，多數的孩子會自己穿脫沒有鞋帶的鞋子、可以用湯匙吃喝東西、會自己洗手並擦乾。如果孩子還是要大人幫忙穿衣服、鞋子，或是餵飯，那可能是缺乏訓練的機會，請爸媽可以多讓孩子有機會練習。
**教養難題**  
有些孩子天生就是慢郎中，如果遇上急性子的父母，更是會覺得急死了！其實動作慢吞吞有時候是先天氣質，有的孩子就是慢條斯里，喜歡慢慢做事，不過有時候也要考慮是孩子的能力不足，例如咀嚼能力差，吃飯就會慢；手眼協調性差，收東西就會慢。  
比較好的方式是父母也跟著慢下來，拉長等待孩子的時間，只要孩子有持續在動作，就不用一直催他快一點，但如果孩子是因為一直分心而慢下來，就可以提醒他要專心，或幫他排除分心的原因，例如關掉電視；如果是能力不足，則要透過日常的訓練，來增進他的能力。
**自理能力**  
快滿3歲的孩子會自己穿上外套、T 恤等衣物，只是還不會扣扣子，所以，爸媽可以開始教他學習扣扣子。
  
若要練習扣扣子，一開始先找扣眼比較大或是大一點的扣子讓孩子練習，通常外套的扣子會比較大，剛開始不一定要穿著扣，也可以把衣服脫下來練習，要先教孩子學會對齊，之後再把扣子穿過扣眼，然後要用大拇指和食指把扣子拉過洞口，這個步驟對孩子來說是比較困難的，需要反覆練習，等練習順了，再讓孩子嘗試把衣服穿起來扣。
**飲食營養**  
孩子偏挑食，爸爸和媽媽會很苦惱！尤其有些孩子特別不愛吃青菜，不過，青菜對於孩子的健康很重要，所以，還是要用點技巧讓小孩習慣吃青菜。  
例如可以用紅黃甜椒、小黃瓜、香菇，做出色彩豐富的蔬菜；也可以把蔬菜做成水餃、包子。或是將青菜和他喜歡的肉類一起炒。平常也可以帶孩子去買菜，請他為自己挑選想吃的青菜，回家之後也可以讓孩子洗菜，自己動手做就會對食物更有嘗試的意願。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第36週）喜歡玩角色扮演的遊戲
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：泌尿道感染、交朋友、兒童、幼兒

一個演醫師、一個演病人，或是一個演爸爸、一個演媽媽，互動過程中，也能讓孩子學習和別人相處的技巧及規則。
**整體發展**  
快3歲的孩子對於交朋友會更感興趣，他會觀察別人在做什麼，也會想要嘗試和其他孩子一起玩，而且會模仿同伴的行為。這個階段孩子開始發展與他人相處的社會化，同時想像力及創造力也會有明顯的發展。  
孩子會喜歡玩角色扮演的遊戲，例如一個演醫師、一個演病人，或是一個演爸爸、一個演媽媽，不過，遊戲過程中，他們有可能會因為意見不合，或是想玩同一個玩具而吵架，這樣互動的過程中，也能讓孩子學習和別人相處的技巧及規則。
**教養難題**  
有的觸覺很敏感的孩子，對於赤腳踏上沙灘或是用手摸花草，會覺得害怕而抗拒。因為太敏感，可能會讓孩子顯得畏縮，也少了很多嘗試及體驗的機會。  
所以，爸媽平常在家就要讓他盡量多赤足走路，多讓他玩不同觸感的玩具，像是黏土、大球，平常洗澡時也可以讓他用軟刷子、海綿、毛巾刷身體，多帶孩子去戶外體驗草地、沙灘、泥巴、或是其他可碰觸的媒介，透過更多的接觸及刺激，降低敏感度。
**生病照護**  
泌尿道感染是嬰幼兒很常見的疾病，女童因為尿道較短，發生泌尿道感染機率較男童高，加上肛門離尿道近易造成感染，而男童如包皮過長、先天性泌尿道結構異常也容易發生。2歲以上的嬰幼兒如發生泌尿道感染，有以下常見症狀：1.尿尿時疼痛或灼熱；2.頻尿；3.下腹部或背部側面疼痛；4.發燒。  
主要治療方式是使用抗生素，而且要依醫囑持續使用，不可自行停藥。平時女童尿尿後清潔時，應由前往後擦以避免感染。如還在包尿布也要勤換、不要包太緊。平時讓孩子多喝水，避免憋尿。男孩家長要注意包皮清潔，如無法推開清潔又常感染，需詢問醫師是否要手術處置。
**遊戲及玩具**  
媽媽和爸爸可以準備數個寶特瓶，瓶內利用顏料加水做出不同顏色的寶特瓶，先將寶特瓶排排放好，再準備一個小球來玩保齡球，一開始可以先比賽誰推倒比較多瓶，之後可以再進階比賽推倒指定顏色的寶特瓶，鼓勵孩子負責把寶特瓶排好。這個遊戲可以消耗用不完的體力，還能訓練孩子的手眼協調性。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第34週）麥粒腫 就是俗稱的長針眼
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：針眼、麥粒腫、便秘、兒童、幼兒

需教孩子勤洗手，少用少揉眼睛，也要避免讓孩子吃高油脂的油炸物，保持良好的生活作息。
**教養難題**  
什麼事都想自己做，如果大人等不及幫忙做了，就會哭鬧抗議，非得讓他自己再做一次才罷休，這是因為2歲後，孩子越來越有自己的意識及個性，尤其是堅持度高的孩子更明顯。  
如果在安全及合理的狀況下，那就讓孩子嘗試自己來，像是自己倒水、自己穿鞋子，如果爸媽很趕時間，也可以和孩子分工，分派事情給他，例如讓他去幫忙拿東西，然後父母趕快做完其他的事，但如果是危險的事，例如要自己過馬路，則要告訴他，要等你長大一點才行，可教導幼兒穿越馬路「停看聽」的正確交通行為，讓孩子來告訴爸媽，是不是變綠燈了，再一起手牽手過馬路。
**生病照護**  
因為孩子抵抗力弱，又習慣用手揉眼睛，有時候就會出現麥粒腫，也就是俗稱的針眼。  
如果發現小朋友眼皮紅腫時，要留意判別是麥粒腫或是蚊蟲叮咬。如果是麥粒腫請帶至眼科檢查，輕微發炎時通常醫師會使用含抗生素的眼藥水或藥膏來治療，必要時醫師會給予口服抗生素。如果已嚴重腫痛，甚至引發蜂窩性組織炎，醫師也會給予口服抗生素，並要考慮以局部手術將膿排出來。  
要留意針眼會反覆發作，需教孩子勤洗手，少用手揉眼睛，也要避免讓孩子吃高油脂的油炸物，保持良好的生活作息。
**飲食營養**  
如果孩子出現便秘困擾，就要增加水份的攝取，以及多吃蔬菜水果，尤其是有助排便的香蕉、木瓜、地瓜、芹菜、空心菜等。  
每天也盡量養成定時排便的習慣，差不多時間就帶孩子去如廁。如果因為便秘想要讓孩子補充益生菌，最好先詢問醫師的意見，如果便秘多天都無法改善，還是要帶孩子去看醫師，依照醫師的指示使用軟便劑。避免孩子便便累積越來越乾硬，引起大便疼痛或是流血現象，以後反而容易因為害怕疼痛，更是憋便不如廁。
**預防接種**  
每年大約10、11月是流感疫苗的接種時期，請爸媽按時帶孩子接種，對於小於八歲的孩子，如果之前從來沒有打過流感疫苗，首次接種後間隔四週需施打第二劑，下年度開始只要接種一劑流感疫苗即可。因為每年流行的病毒株都會稍有不同，加上流感疫苗的保護效果通常不超過1年，因此每年均須接種1次。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第32週）孩子也有胃口不好的時候
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：愛哭鬧、胃口、兒童、幼兒

不用每餐都要求一定要吃足夠的食物，或是一定要吃玩碗內食物，如果孩子明顯不想吃了，父母就把食物收走。
**整體發展**  
2歲半到3歲孩子的手部精細動作更進步了，他會轉開瓶蓋、仿畫線條、用繩子串珠子、自己打開糖果包裝紙、能模仿別人做摺紙的動作。  
如果孩子的手部能力比較弱，可以常常讓他練習扭轉瓶蓋、玩黏土，請他用黏土捏出長條型、搓成圓形、捏出動物的形狀，都可以訓練他的手部動作。平常讓孩子自己吃飯、自己收玩具也都是訓練手部靈活最好的活動。
**教養難題**  
2歲多的孩子因為語言能力還不是很好，加上有的孩子挫折忍耐度比較低，稍有不順心就選擇哭來發洩。對於這種愛哭鬼，有時候勸也勸不停，如果父母一生氣罵他或打他，反而哭得更慘、更久。  
建議父母要觀察孩子的脾氣，提前避免會讓他失控的場景，例如感覺孩子快要哭鬧時，給他轉移目標的物品，或帶他離開現場，轉移他的注意力，讓他沒有機會被引爆哭點。  
而當孩子哭鬧時，父母也不要有太大的情緒起伏，或是馬上妥協他的要求，孩子是很聰明的，他們如果認為哭是有用的、哭會引起父母的關注，下一次也會選擇用哭來表達。父母可以稍微安慰後，嘗試帶他離開現場，也不用急著制止他不准哭，等他比較冷靜再和他溝通，告訴他如果不哭了我們可以來做什麼事，讓孩子有一個情緒轉折，或是給他一個新目標，就可以比較順利結束哭鬧的行為。
**生病照護**  
不少六個月內的嬰兒，都會有「內斜視」的狀況（鬥雞眼），慢慢地比較大之後，這個問題就自然消失了。不過，如果孩子2歲後雙眼視線還是不平行，或是2-3歲後才開始出現斜視問題，或是經常會瞇眼、歪頭、斜頸、低頭看東西，都要進一步帶孩子去做檢查。通常斜視有四種型態：內、外、上、下斜視。醫師需要依據孩子的症狀，採取戴眼鏡、戴眼罩遮蓋好眼、矯正訓練、外科手術等方式來治療。有些斜視如果沒有及早治療，可能會演變成弱視，而且較大之後也會影響人際關係。
**飲食營養**  
孩子不一定每一餐胃口都會很好，就像大人有時天氣熱也吃不太下東西，所以，不用每餐都要求孩子一定要吃足夠的食物，或是一定要吃完碗內的食物，如果孩子明顯不想吃了，父母就把食物收走，而且不要沒多久就又提供點心，否則孩子下一餐還是會吃不下。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第30週）你家孩子也有老大情節嗎？
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：老大情節、平衡感、兒童、幼兒

盡量要讓老大有足夠的安全感及感受到父母的愛，引導他如何接觸弟弟妹妹。
**整體發展**  
2歲半之後孩子的雙腳已經很有力，除了走得很穩外，雙腳也有離地跳躍的能力喔，通常也會跑步，不過，偶爾跑太快還是可能跌倒。另外，孩子已經有能力蹲得很好，而且不用扶就可以從蹲的姿勢站起來。  
如果覺得孩子平衡感不夠好，可以讓孩子多嘗試跨越障礙物或是走地上的線條，訓練孩子下肢的力量，或是多帶孩子去公園玩。孩子都很愛去公園玩沙、玩溜滑梯，沙子可以提供孩子觸覺刺激，而溜滑梯則可以訓練平衡感及腿力。但玩耍過程中爸媽要隨時留意孩子遊戲的安全，例如要排隊不可以推擠，也不可以刻意從高處跳下來，或是將沙子灑向別人的眼睛。
**教養難題**  
你家孩子也有老大情結嗎？雖然很多爸媽在老二即將誕生前，就會告訴老大「那是你的弟弟或妹妹」、「弟弟或妹妹以後會陪你一起玩」，不過，老二出生之後，對老大來說還是要心理適應期，老大可能會感覺原本只愛他的父母被搶走了，或是常有人對他說，你要讓弟弟妹妹，也會讓他覺得不公平。  
於是老大可能會有欺負弟弟、妹妹的行為，此時，父母不能只是責罵他，而是要說明弟弟妹妹還小會受傷，也盡量要讓老大有足夠的安全感及感受到父母的愛，引導他如何接觸弟弟妹妹，例如輕輕摸孩子、對孩子說話，告訴他弟弟妹妹非常喜歡他，同時讓孩子成為小幫手，在幫忙的過程獲得被肯定與價值感，就能慢慢地讓他接受弟弟妹妹。
**遊戲及玩具**  
爸媽對孩子來說就是一個大玩具，孩子很喜歡掛在爸媽身上或是在爸媽身上爬來爬去，這時候你可以多陪孩子玩平衡感遊戲，例如讓孩子坐在大人的大腿上，大人稍扶著孩子兩側身體，開始抖動大腿讓孩子學習平衡，或是大人仰躺在地上，膝蓋彎曲，讓孩子趴在大人的小腿上，玩飛機起飛的遊戲，這些肢體接觸及互動都會讓孩子很開心，也能增加親子關係，不過玩耍時要留意孩子的安全。
**自理能力**  
擺碗筷可以訓練孩子配對以及數數的能力，同時還能讓孩子對於做家事有參與感，讓他學習幫忙做家事。  
首先，先讓孩子去數餐桌上有幾份碗筷，然後媽媽可以先示範，一個碗要搭一雙筷子，如果家人習慣用不同的碗筷，也能讓孩子從功能性進行配對，例如他自己用的是學習碗、學習筷，讓孩子依座位把家人的碗筷放好。  
比較熟練之後可以進階要求，要把一雙筷子整齊放好，然後每個人的碗也要放在適當的距離位置。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第28週）孩子已經有「配對」的能力
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：過敏性鼻炎、兒童、幼兒

家長可以請孩子多幫忙要配對的家事，例如把鞋子一雙雙擺整齊、把筷子一雙雙放在桌子上。
**整體發展**  
2～3歲的孩子已經有「配對」的能力，例如不同顏色或圖案的襪子，他可以把相同的一對找出來，或是會看玩具的形狀進行配對，也會將水果和顏色圖卡進行配對。  
所以，家長可以請孩子多幫忙要配對的家事，例如把鞋子一雙雙擺整齊、把筷子一雙雙放在桌子上，或是讓孩子玩簡單的拼圖，都可以訓練他的配對能力。
**教養難題**  
家裡到處都是散落的玩具，要孩子收玩具不但不聽，竟然又搬出更多玩具。其實，有時候孩子不一定是不肯收玩具，而是不會收玩具。  
首先爸爸和媽媽應該設立出玩具的家，可以用不同的箱子或抽屜來分類，類別不要分太細，否則孩子會無法理解，高度必須考慮到小孩的身高，爸爸和媽媽可以先陪孩子把不玩的玩具送回家，才可以再拿出新的玩具，每次要休息、睡覺的前十分鐘就提醒孩子準備收玩具了，讓他養成收玩具的習慣。如果孩子故意不肯收玩具，那爸爸和媽媽可以先將某些玩具沒收，讓他知道如果不把玩具送回家，那玩具就會暫時消失不能玩。
**生病照護**  
常見的過敏疾病有三大類，症狀出現在皮膚稱為異位性皮膚炎，發生於鼻子稱為過敏性鼻炎，在支氣管的部分則為氣喘，這三種症狀有可能會相互伴隨發生。  
如果孩子經常有鼻塞、流鼻水、鼻子癢、打噴嚏的症狀，尤其是早上起床時，很會打噴嚏就要留意，這多半不是感冒而是過敏性鼻炎！預防過敏還是要從生活中改善，包括使用空氣清淨機、雨天使用除濕機，居家環境要避免塵?，留意日夜溫差大及寒冷氣候，外出時要做好保暖及戴口罩，症狀嚴重時還是要就醫治療。
**飲食營養**  
孩子的腸胃功能及抵抗力還不像大人那麼好，所以，有些食物最好不要常吃或是讓孩子嘗試，例如生魚片、生雞蛋、夜市燒烤食物、市場涼拌菜、路邊攤的零食等。另外，如果無法確保食物是否新鮮，例如隔夜菜、在室溫放太久的牛奶，也不要讓孩子嘗試。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第26週）孩子精力旺盛
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：洗手、好動、兒童、幼兒

2歲多的孩子充滿好奇心，加上精力旺盛，有些孩子又特別活潑好動，但好動不代表就是過動喔！
**整體發展**  
2歲半左右的孩子已經可以理解大人簡單的1～2步驟指令，例如把蓋子拿過來，把餅乾盒蓋起來。此時，孩子大概會使用200多個單詞，能辨認很多常見物品以及常見的人，會知道自己的名字，也知道別人在叫他。  
但對於「你」、「我」、「他」還是會搞錯用法，例如爸爸和媽媽會說這個給你，而當他想要某個物品時，可能不會說「給我」，還是一樣用「給你」來表達，只要慢慢教他，大概到3歲左右就會正確使用你我他。
**教養難題**  
孩子的活動力似乎用不完，尤其有的孩子非常好動，只要睡飽起來就動個不停，甚至喜歡爬上爬下、跳來跳去，讓爸媽想問是不是過動兒。  
其實2歲多的孩子充滿好奇心，加上精力旺盛，有些孩子又特別活潑好動，但好動不代表就是過動喔。所以，對於天性好動的孩子，每天可以安排外出放電的時間，帶他出去跑跑跳跳、玩滑步車、玩球等。家中也要佈置一塊安全的玩耍場所，鋪上地墊，讓他在安全區域內玩耍，並要留意家中是否有危險的擺設，例如可能會攀爬櫃子或沙發、可能會傾倒的家具、尖銳的桌角、插座孔等等，請適時做一些調整，例如把家具固定靠牆，把桌角加上保護套、將不用插座封好，以免發生危險。
**自理能力**  
洗手對大人來說，目的是保持衛生，對孩子來說，比較像玩水，所以，學習洗手孩子們會很喜歡，不過，還是要叮嚀孩子，洗手要正確而且不可以玩水，愛惜水資源。  
首先幫孩子準備一個安全、適合身高的腳踏墊，讓他可以方便就打開水龍頭，接著教他按壓洗手乳或抹肥皂，再教他「內外夾弓大立腕」的步驟，不過，對2歲多的孩子要記好步驟其實有難度，爸爸和媽媽可以告訴他小手要洗乾淨、搓一搓，洗一首生日快樂歌的時間，約20秒，最後再沖水，洗完之後也要幫他準備一條毛巾，讓他把手擦乾。  
每次吃飯前、如廁後、擤完鼻涕都請叮嚀孩子洗手，爸爸和媽媽可以在一旁看看孩子步驟是否正確，多練習幾次，孩子很快就會掌握洗手的技巧，也會塑造好的生活習慣。
**飲食營養**  
孩子要養成喝水的習慣，因為這階段的孩子活動量大，每天要讓他補充足夠的水分。體重在20公斤內的兒童，喝水量簡單的算法是(體重-10)×50ml再加上1000ml，舉例：15公斤的小朋友，一天喝水量約1250ml，這是包含所有食物的水分喔，例如白開水、牛奶、湯等。要注意的是多讓孩子喝白開水，不要養成喝糖水、果汁、含糖飲料的習慣。  
爸爸和媽媽也可以觀察孩子適當間隔時間是否有去尿尿，以及尿尿的顏色是否清淡、沒有異味，如果尿尿顏色很深、味道重，就可能是水分攝取不太夠。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
幼兒2歲（第24週）諾羅病毒 一人感染 全家中獎！
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：諾羅病毒、兒童、幼兒

感染諾羅病毒之後，會出現噁心、嘔吐、腹瀉的腸胃道症狀，嬰幼兒症狀又會比大人來得嚴重。
**教養難題**
「這是我的！」、「不可以玩」…不願意分享玩具，也是2歲多孩子很常見的狀況。對這個階段的孩子來說，他們還不是很能理解分享的意義，看見別的小朋友玩他的玩具，他會認為「我喜歡的東西被別人拿走或佔有」。
所以，希望孩子分享玩具之前，可以向他說明清楚，只是借別人玩等下就會還給他，也可以讓他向別人借玩具來玩，了解分享的過程。不過，如果是孩子手中正在玩的玩具，除非孩子願意否則也要尊重孩子還想玩的感受，或是告訴孩子等你玩好了再借给别人，让他乐意向别人分享玩具。
**生病照護**
諾羅病毒是嬰幼兒常見引起急性腸胃炎原因之一，冬天到春天是主要流行季節，諾羅的傳染力相當強，往往一人感染，全家中獎！
感染諾羅病毒之後，會出現噁心、嘔吐、腹瀉的腸胃道症狀，嬰幼兒症狀會比大人來得嚴重，所以，除了就醫之外，也要多休息、暫時吃清淡的食物，注意讓孩子補充足夠水分，必要時需補充電解質。另外，家中的環境要做好清潔及消毒，也要加強勤洗手、平時要避免生食生飲。
**遊戲及玩具**
這個階段孩子對新奇的事物都充滿好奇心，爸媽可以多培養孩子的觀察力，例如帶孩子去公園找出不同顏色的花朵、去聞聞花和植物的味道。
也可以一起撿拾地上的種子、枯葉，讓孩子了解大自然的變化。如果確保草地沒碎石子或危險物，也可以帶孩子脫掉鞋子光腳走草地，這樣也能增進孩子的觸覺發展。
**自理能力**
其實孩子從小就喜歡玩揹包包、揹娃娃的遊戲，所以，2歲多的時候，如果要出門就可以訓練讓他揹包包，準備一個適合孩子身材的包包，包包內裝他外出時最常使用的物品，例如衛生紙、毛巾、一件上衣，一開始不要裝太重，否則孩子揹一會就會覺得累而不想揹。
等慢慢長大一些，再增加裡面的物品，例如玩具、水壺，也可以讓他決定要揹什麼，不過，要提醒他要帶揹得動的物品，而且練習把包包內的物品放整齊。
幼兒2歲（第22週）搶玩具紛爭又來了
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：咀嚼力、兒童、幼兒、搶玩具

如果兩個孩子都不肯退讓，就把玩具收起來，無法分享及等待就沒辦法玩，進而讓孩子學會分享。
**整體發展**  
2歲多的孩子會有各種情緒變化，例如開心時會唱歌、手舞足蹈；生氣時會大哭、嘟嘴抗議。孩子對於某些人或物品喜好明顯，只要經常和孩子相處就會了解孩子的特定喜好。  
這個階段的孩子有時情緒起伏大，前一刻還玩得好好的，一會就因為玩具操作不順心而生氣，孩子情緒控管不是很好，他需要再長大一些，才能學會理性面對問題，請爸爸和媽媽多一些耐心等孩子長大。
**教養難題**  
明明手上已經有玩具了，可是看旁邊小朋友好像玩得很高興，就想去搶別人的玩具，這個場景爸媽應該不陌生！孩子常會看上別的小朋友（或手足）的東西或是明明一開始都沒有人要玩某個玩具，結果其中一個去玩，另一個也非要來搶。  
這個時候要和孩子溝通玩具所有權，讓孩子知道別人的東西要先詢問能不能借來玩，不可以直接去搶，如果他人同意了才可以玩，如果旁邊的孩子是完全陌生的小孩，那麼直接就告訴他，不可以隨意拿別人的東西。  
如果是認識的兩個孩子（或手足）搶同一個玩具，就問雙方願不願意輪流一人玩10分鐘，如果兩個人都不肯退讓，就把玩具收起來，無法分享及等待就沒辦法玩，進而讓孩子學會分享。
**生病照護**  
小孩總是活蹦亂跳，難免跌跌撞撞，如果不小心撞到頭部時，爸媽要特別留意。先觀察有沒有外傷，如果只是小擦傷、瘀傷，可以先冰敷並消毒擦藥，如果有較深的傷口就要請醫師處理。  
另外，要密切觀察有沒有出現腦震盪的症狀，包括頭痛、頭暈、想吐、活動力下降，如果感覺孩子不對勁，還是要盡快就醫，由醫師判斷是否有其他的問題。也請定期檢測家中的居家安全，減少孩子發生意外的機會。
**飲食營養**  
爸爸和媽媽幫孩子準備食物的時候，經常會擔心太大口或咬不動，於是可能會把食物切得很細小或煮得太過軟爛，其實孩子的乳牙已具有咬碎、切斷食物的能力，爸爸和媽媽要適量提供可以練習「咀嚼」的食物，來促進孩子咀嚼肌、牙齒、下顎的發育。  
可以準備比較好咬的水果讓孩子自己叉來吃，例如小番茄、小蘋果、橘子、芭樂等，或是把肉類、各種蔬菜、蛋等切成適口大小，讓孩子練習咀嚼力。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
幼兒2歲（第20週）孩子喜歡看書、聽故事
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：親子共讀、兒童、幼兒

可以依照孩子的喜好，多準備一些適合他的故事書或繪本，親子共讀越早越好。
**教養難題**  
爸爸媽媽有沒有遇過，帶孩子出去玩，玩到完全不肯回家，尤其是去公園或是有同伴一起玩耍的地方，最後硬抓回家的結果就是一路狂哭！  
這個階段的孩子特別喜歡去公園溜滑梯、玩水玩沙、去親子遊樂園，玩到欲罷不能是很常見的事。建議爸媽出門前先和孩子約法三章，例如玩到天快黑、該吃飯了就要回家，如果孩子不答應就不帶他出門，如果可以遵守約定，下次就再帶他來玩。  
當遊戲或活動即將結束前十分鐘就先提醒他，雖然孩子還不知道十分鐘是多久，但要讓他知道再玩一會就要結束了。爸爸和媽媽可以開始打包帶來的物品，時間快到時就站起來讓孩子知道該回去了，最後可以請孩子和其他小朋友說再見或是和「溜滑梯」說再見，建立準備回家的儀式感，孩子會更能夠接受該回家的約定。
**遊戲及玩具**  
2歲多的孩子對於看書、聽故事會很感興趣，有時候他們會對某些故事特別喜歡，於是拿同一本故事書要媽媽反覆的說，媽媽除了每一次可以稍微加入不同的內容，也可以試著要求孩子接續故事。  
可以依照孩子的喜好，多準備一些適合他的故事書或繪本，不過，這個階段的孩子動作有時會比較粗魯，可能不小心就會撕破書，媽媽可以和他一起把書修補好，並教他要愛惜書本。
**自理能力**  
2歲的孩子已經有能力幫忙擦桌子，一開始可能擦得不太乾淨或是也可能有孩子堅持要擦得非常乾淨，只要孩子願意做，都可以給予鼓勵。  
先為孩子準備一條抹布或是濕紙巾，然後讓他擦身高合適的矮桌子，例如玩具桌，孩子一開始大多是手拿著抹布，身體前後移動，在桌上做出上下擦拭的動作，這時可以教導孩子從左邊的桌緣開始擦起，再慢慢移向右邊，當整個桌面都擦拭過，再檢查看看有沒有髒髒的地方沒有擦乾淨。若遇到桌上有垃圾，例如紙屑、餅乾屑，就可以先教他丟到垃圾桶，若桌上有其他物品，也可以教導整理放在一個區塊，讓桌子出現完整桌面後，再進行擦拭。
**飲食營養**  
為2～3歲的幼兒料理時要控制調味料的量，不要用大人的口味來添加，尤其要控制鹽分的添加，1至3歲建議每天不宜超過800毫克的鈉，相當於2公克的鹽，所以，加工或醃製食物最好少吃。會建議爸媽多選天然、新鮮的香料來提升食物的味道，例如薑、蒜、蔥、洋蔥、檸檬、醋等，或是可利用新鮮蔬果製成芡汁或將有酸甜味的水果直接入菜。也可以利用天然食物熬煮出高湯再進行料理，避免讓孩子從小就吃「重鹹」。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
寶寶篇1歲第47～48週－２歲寶寶貓狗嫌的原因
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：寶寶踢球、2歲寶寶貓狗嫌、咳嗽、兒童

2歲寶寶進入貓狗都嫌棄的階段，媽咪和爸比要了解寶寶正處於建立自我認知及獨立養成的階段，但礙於會說的詞彙有限，所以問什麼他就會「不要！」，其實是大腦正在加速發展的必經之路。寶寶滿2歲了！又邁入新的里程碑，每天都是精力充沛、活力十足，而且寶寶平衡力、運動能力正在大幅進步中，越來越會跑步，也可以舉起一隻腳踢球喔！媽咪和爸比趕快趁好天氣，帶寶寶到戶外好好讓他發揮一下新技能。這階段的寶寶要多給他不同功能的運動訓練，而且因為正值腦神經迴路發展的黃金期，較多刺激能使腦神經迴路發展更好，其中踢球就是很好的選擇。帶寶寶到戶外玩踢球，首先要在安全場地進行，媽咪和爸比先把球放地上，讓寶寶前進、踢球；或是站在寶寶對面一起玩，過程中寶寶會注意球的動向，並移動腳步，訓練腳的靈活度及反應能力。比較要注意的是避免在大太陽底下或氣溫太高的環境下進行，過程要留意有流汗就要補充水分。媽咪和爸比要知道的重點以及作法：先了解寶寶正處於建立自我認知及獨立養成的階段，很想擁有獨立自主的機會，但礙於會說的詞彙有限，常常無法用有限的話表達他的想法，所以只要您問什麼，他就回「不要！」這也不要，那也不要，感覺什麼都愛唱反調，因此才有「2歲孩子貓狗嫌」的說法，其實這是大腦正在加速發展的必經之路。當寶寶說「不要！」不一定就是不要，或故意跟大人唱反調，有可能只是想回答「一定要嗎？」，此時媽咪和爸比可以怎麼做呢？例如問寶寶要不要吃飯，他說不要，這時候可以改變問的方式，例如問「要吃飯？還是吃麵？」，讓寶寶做出選擇。另外也要多陪伴、給寶寶足夠安全感。寶寶咳嗽咳不停，晚上也沒辦法好好睡，真的好心疼！孩子咳嗽是最令媽咪和爸比害怕的健康問題，尤其明明感冒好了卻還在咳。咳嗽原因很多，包括病毒、細菌感染、過敏引起、異物吸入、胃食道逆流等，必須就醫檢查找出原因。寶寶咳嗽期間，媽咪和爸比照顧上要注意幾個重點：如果呼吸道感染是病毒引起，要注意個人衛生，寶寶和主要照顧者都要勤洗手。若是感冒超過十天以上還在咳嗽，要懷疑鼻竇炎、支氣管發炎、氣喘等原因，必須就醫請醫師診斷。盡量避開灰塵、塵?等易引發過敏的過敏原，維持居家整潔，經常清洗寢具。咳嗽嚴重到影響到睡眠，必要時由醫師評估給予適當藥物，千萬不可自行買藥給寶寶吃。喝適量溫開水，並做好保暖，讓喉嚨維持濕潤，以降低咳嗽的頻率。寶寶現在凡事都想自己來，這真是一個適合訓練自理能力的時候，自理能力隨時都能訓練，但要持之以恆、反覆練習，才能使能力更純熟，而且從小建立好習慣，會比較有責任感，將來面對挑戰也比較不會退縮。寶寶起床後第一件事就是跟著大人一起摺被子，剛開始媽咪和爸比可從旁協助，或跟寶寶一起合力摺他的小被子，例如兩人各抓被子兩個角，引導寶寶跟著媽咪或爸比做，剛開始可能摺的很零亂，不要因此就放棄，媽咪和爸比更不能因為看不慣，乾脆都自己來，這樣只會阻礙他的學習。摺好被子後就跟枕頭放在固定位置，而媽咪和爸比也要把自己的被子摺好，床弄整齊，給寶寶最好的示範。
寶寶篇1歲第45～46週－親近大自然促進感官發展
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：五感刺激、串珠遊戲、年節飲食、兒童

0~3歲寶寶感官發展很快速，親近大自然，能讓抽象圖片與實際經驗做連結，藉由大量刺激豐富五感，對寶寶各方面發展有很大幫助。
**整體發展**
媽咪和爸比有時候會覺得只在家中陪寶寶看圖片或繪本，好像缺少實際體驗，那麼就帶他接觸大自然吧！0～3歲寶寶感官發展相當快速，親近大自然能讓抽象圖片與實際經驗做連結，藉由外界大量刺激，讓寶寶各方面發展更有成效。  
接觸大自然不但能享受親子同樂，更可以讓五感（視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、味覺）得到刺激。多看動植物，不但視覺可以得到刺激，且透過看遠、看近，對視力也有幫助；寶寶的雙手觸碰各種植物、花草，可得到許多知識，也能建立愛護及珍惜大自然的觀念。  
無論蟬、鳥、青蛙等叫聲，都會讓寶寶覺得新奇，無形中刺激聽覺，增加感知能力，也使童年生活更豐富；接觸大自然，聞聞花香、果香味道，可增加寶寶嗅覺靈敏度；如果到農場品嘗現採水果、蔬菜，則能夠促進味覺的開發。
**教養難題**
「我的寶寶很不愛洗澡，每天都要又哄又騙才能好好洗完澡，到底原因出在哪？」有些寶寶真的很排斥洗澡，可能嬰兒期有過不好經驗，例如洗澡時肥皂水進到眼睛、耳朵造成不舒服。有時候也可能是因為這階段寶寶自主性強，洗澡時間正是玩樂時間，讓他產生抗拒所引起。  
媽咪和爸比可以選擇寶寶心情不錯，大人也很輕鬆的時刻幫他洗澡，最好能先預告，讓他做好心理準備，在過程中，可以唱歌給寶寶聽，或給洗澡書，以增加洗澡樂趣，平時可唸些相關主題的繪本給他聽，讓他知道要當個愛乾淨的寶寶。
**遊戲玩具**
精細動作是寶寶發展中重要的項目，有些遊戲對精細動作的提升很有幫助，例如串珠，媽咪和爸比選擇串珠一定要挑選比較大的，才不會造成寶寶誤吞。玩串珠的過程必須視覺系統及動作系統相互連結才能順利進行，而且要判斷位置的準確性，力氣的使用也要控制好，所以是很適合給這個階段寶寶玩的遊戲喔！  
串珠遊戲怎麼玩？媽咪和爸比可以這樣做：  
◎剛開始可用粗硬的繩子，也可以選擇鞋帶，再準備洞洞較大的物品，例如大的木珠，先慢慢引導寶寶怎麼玩。  
◎當寶寶已經熟練了，可以讓他自己串，不過要注意繩子另一端要拉好，珠珠才不會掉，這部分媽咪和爸比可以從旁協助。  
◎也可以用各種顏色吸管剪短讓寶寶串，或是用空心麵，花點心思取不同材料，還能增加遊戲的樂趣。
**自理能力**
聽說有孩子誤以為蘋果是從冰箱長出來，也許只是笑話，但是這也告訴我們，寶寶成長中需要多方面接觸增進常識，例如媽咪和爸比買菜時可以帶著寶寶，增加一些學習的機會喔！  
買菜過程中，可以為寶寶介紹蔬菜、水果、海鮮等等，先找寶寶常吃的，像是小黃瓜、花椰菜、香蕉，讓他摸摸看，假如對其他蔬果很好奇，也可以讓他多認識，並讓寶寶說出這些蔬果摸起來的感覺。購買時使用自備環保袋，以身作則，從小建立環保概念，也可以準備小袋子，讓寶寶幫忙提點小東西。回家再一起清洗蔬果；飯菜擺上桌後，可以問寶寶料理中有幾種蔬菜，整個互動過程是不是很有趣？
**飲食營養**
每到年節或特殊節日，家中總免不了大魚大肉，而且親友聚在一起，寶寶特別興奮，大人吃什麼都要來一口，長輩也很愛餵這個、餵那個，幾天下來，稍不留意，寶寶很可能吃出問題。  
遇到過年過節，媽咪和爸比要記住以下重點，才不會讓寶寶在飲食方面出狀況：  
◎避免太油、太甜、太鹹的餐點，年菜很多加工食品也避免給寶寶吃。  
◎禁止給寶寶吃年糕、湯圓等糯米製的應景食品，以免噎到，零食則要避免軟糖、果凍，這些也都很容易噎到。  
◎可以選低糖、低鹽零食，例如米餅、自製南瓜餅，外面賣的一般海苔，鹽份多偏高，也盡量不要。  
◎纖維質不足容易影響排便，年菜如果蔬菜太少，最好自己多準備，才能吃的均衡。  
◎肉要去筋去皮，煮軟切碎再給寶寶吃，海鮮部分可以挑無刺的魚。
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2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
寶寶篇1歲第43～44週-寶寶的睡覺怪癖
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：兒童、精細動作、睡覺怪癖、組裝玩具

有些1歲後的寶寶會有睡覺怪癖，例如拉媽咪和爸比的手才能入睡，媽咪和爸比可以藉由睡前多陪伴、多安撫來改善，也可以轉換注意力，像是買新的玩偶給他抱著睡覺。
**整體發展**
寶寶精細動作發展的越來越好，較有難度的動作好像也難不倒他，像是轉瓶蓋、拉拉鍊等等，這些動作對促進手部肌肉靈活度以及協調性有很大好處，而且轉的動作在生活中幾乎每天會用到，除了瓶蓋，還包括轉門把、鑰匙、水龍頭等。  
轉瓶蓋必須依賴手指的力量，穩定抓握蓋子，再用手腕轉動，媽咪和爸比可以這樣做，讓寶寶更加熟練：  
◎媽咪和爸比先示範一次，動作放慢，寶寶如果還不熟練，可先握他的手操作一次。  
◎訓練轉開動作時，瓶蓋不能鎖太緊，以免寶寶轉不開而失去自信。  
◎準備不同大小及顏色的瓶子，將瓶蓋取下，依大小做排列，讓寶寶練習依顏色、大小，將瓶蓋、瓶子做配對，培養秩序性及專注力。  
◎過程中也可以教寶寶，這瓶子是用來裝牛奶、豆漿、果汁，讓他認識用途。寶寶在發展過程中，媽咪和爸比只要多引導，不要給壓力，他就能按照自己的步調慢慢成長。
**教養難題**
「每天哄寶寶睡，寶寶都要摸或拉我的耳朵才會順利入睡，這到底是什麼怪毛病啊？」有些寶寶確實會有各式各樣的睡覺怪癖，例如吸自己手指，或摸媽媽或爸爸頭髮、大腿、肚子等等，可能和缺乏安全感有關；或在拉媽咪和爸比耳朵時，讓他感到舒服；而寶寶藉由吸手指讓自己得到安穩，也有可能因為口腔期未得到滿足造成。  
媽咪和爸比不要為此感到煩惱，只要未造成其他人的困擾，或有健康上的疑慮（例如吸手指的衛生問題），不一定要阻止。媽咪和爸比可以跟他說：「你拉媽咪(爸比)耳朵，我會不舒服」，他可能就會漸漸放棄。  
另外要注意，睡前盡量多陪伴、多安撫寶寶，或白天增加活動，讓他晚上容易入睡，也可以轉換他的注意力，例如買新的玩偶給他抱著睡覺。
**遊戲玩具**
「寶寶搞破壞的能力真的越來越強，新買的玩具車沒兩下就解體，會不會哪天把家給拆了？」媽咪和爸比不要太浮誇，其實這是寶寶精細動作發展中的一個提升，應該開心才對！這時候不妨準備拆裝玩具好好鍛鍊他，同時能提升空間智能與手眼協調能力。  
拆裝玩具對大人或小孩都很有吸引力，媽咪和爸比在挑選和玩的過程中要注意幾個事項：  
◎先了解寶寶能力，寶寶快2歲，媽咪和爸比卻買一個適合5歲寶寶玩的拆裝玩具，對他而言難度太高，反而沒興趣。  
◎注意玩具大小，零件部分盡量選擇比寶寶嘴巴大的，如果有小零件，一定要有大人陪著玩。  
◎可以依寶寶興趣做選擇，例如很愛車子、飛機，那就盡量挑這類組裝玩具。  
◎寶寶現階段可能只會拆解，或組裝一半就不想繼續，媽咪和爸比不要強迫，因為拆要比組裝容易，而即使只完成一半，別忘了給寶寶稱讚。  
◎媽咪和爸比可以先自己玩一遍，以免寶寶玩到一半有問題，媽咪和爸比也不知如何幫忙。  
◎不要因為寶寶組裝的慢或無法組裝出來，媽咪和爸比在一旁看不下去乾脆全部幫他完成。
【延伸閱讀】  
1.兒童生長曲線線上計算  
2.兒童健康手冊  
3.兒童衛教手冊  
4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：
寶寶篇1歲第41～42週－寶寶的社交發展
日期：2022-09-30
作者：國民健康署婦幼健康組
標籤：兒童、社交發展、過敏性鼻炎、摺襪子

寶寶快2歲了，越來越活潑好動，社交發展漸漸萌芽，也許還不會互動，爸比和媽咪可以安排讓他認識同年紀的孩子，並教導如何跟別人分享，對社交發展會有幫助。
**整體發展**
「寶寶快2歲了，個性越來越活潑好動，在公園時，對其他寶寶在做什麼好像很感興趣，有時也想一起玩，是不是開始想交朋友呢？」  
沒錯，這階段的寶寶在社交發展方面會漸漸萌芽，爸比和媽咪會發現寶寶的觀察力變強，會想在同個空間和其他寶寶玩，也許還不太懂得與人互動，只是偶而有交集，這就是所謂「平行遊戲」的階段，會出現早期社交能力。  
要增進寶寶社交能力，爸比和媽咪不能急，也不要有太高的要求，可以試試這幾種方法：  
◎安排機會讓他認識同年紀孩子，多適應新的面孔，之後可以有固定玩伴，創造更多機會。  
◎引導寶寶跟別人分享，例如把玩具借給其他小朋友，或輪流玩玩具，以及如何對待其他小朋友。  
◎如果寶寶不願意，不要強迫一定得跟別人互動，只要跟他說其他小朋友正在玩什麼，再鼓勵一起玩。  
◎讓寶寶認識人與人要如何交流，像是爸比和媽咪在跟朋友聊天互動，寶寶會特別注意觀察，慢慢學習如何與別人互動。
**教養難題**
別人家的孩子個性都很溫和，我們家的不但性子急、容易衝動，情緒起伏也很大，要不到想要的東西會發怒，自己做不好也會生氣，該怎麼治一治寶寶衝動又火爆的脾氣呢？  
有些寶寶脾氣一上來，就沒辦法好好聽大人說，有這類困擾的爸比和媽咪可以這麼做：  
◎採取正向且溫柔、堅定的態度引導，讓寶寶大腦發展逐漸穩定，避免體罰，也不能用不好的字眼斥責。  
◎教寶寶認識情緒標誌，例如告訴寶寶「你現在很生氣，你現在好快樂…」，認識自己的情緒，也學習如何自我控制，衝動能力控制好，將來會有較好的人際關係及社交能力。  
◎從日常生活中訓練寶寶，例如找相關的繪本，告訴寶寶「不愛生氣的寶寶好可愛，你是可愛的寶寶嗎？」慢慢的，寶寶會有所改變。  
◎如果寶寶堅持就是要某樣東西，要抑制他的衝動，告訴他：先把玩具收好再給你，之後等寶寶冷靜下來，再教他不可以那麼愛生氣。
**生病照護**
寶寶老是揉眼睛，不斷流淚，而且眼白、眼瞼發紅，還出現分泌物，爸比和媽咪這時候要懷疑是結膜炎造成，包括病毒、細菌、刺激物，都可能引起結膜炎，因此應該先看眼科醫師找出發炎原因再做處置。  
爸比和媽咪要注意以下幾個事項：  
◎細菌感染引起急性結膜炎，醫師會給予抗生素的眼藥水、藥膏。  
◎如果病毒引起，由於傳染性強，注意大人和寶寶都要勤洗手，玩具也要清潔消毒，以防病毒再傳播出去。  
◎如果是過敏性結膜炎，常會合併打噴嚏、流鼻水等鼻子過敏症狀，必須確定過敏原，避免再接觸，同時依照醫師指示接受治療。
**自理能力**
寶寶對所有家事都相當有興趣，但是很多家事對他而言會不會太難？像是摺衣服，可以教他嗎？寶寶學得來嗎？爸比和媽咪不用擔心，凡事都有第一次，就算複雜的家事，剛開始只要讓他接觸，並從旁協助，不要有什麼期望，就可以很輕鬆的邊玩邊學，總有一天會很熟練的。  
摺衣服可以挑最簡單的手帕，用簡單的步驟教寶寶，告訴他「先左右，再上下摺」，有耐心的讓他多試幾次。襪子部分，可先教他配對，最好選圖案顏色差異大的襪子，會比較好分辨；配對好再教他從中間摺，複雜的摺法可以以後再教。如果襪子是反面的，可以請寶寶幫忙翻到正面找出圖案，他會覺得很有趣喔！
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