cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
Đông Hải, huyện Duyên Hải
Lịch sử
Ngày 27 tháng 3 năm 1985, Hội đồng Chính phủ ban hành Quyết định 86-HĐBT về việc thành lập xã Đông Hải trên cơ sở
Ngày 15 tháng 5 năm 2015, Ủy ban thường vụ Quốc hội ban hành Nghị quyết số 934/NQ-UBTVQH13 về việc điều chỉnh 1.531,40 ha diện tích tự nhiên và 2.711 người của xã Dân Thành về xã Đông Hải quản lý.
Cừu Rambouillet
Lịch sử
Năm 1889, Hiệp hội Rambouillet được thành lập tại Hoa Kỳ với mục đích bảo tồn giống cừu này. Một ước tính khoảng 50% của các con chiên trên phạm vi miền tây Hoa Kỳ là có máu của Rambouillet máu. Các trang trại sách chỉ cừu này cũng đã có một rất lớn ảnh hưởng đến sự phát triển của ngành công nghiệp Merino Úc. Lông cừu rất có giá trị trong sản xuất vải, có lúc được dệt bằng các loại vải pha trộn bông sợi dọc và sợi ngang len, được gọi là vải len mỏng.
Đặc điểm
Các giống cừu nổi tiếng với len của mình, mà còn để lấy thịt, cả thịt cừu. Nó đã được mô tả như một giống cừu kiêm dụng, với len cao cấp và đặc điểm giống gần như cừu hướng thịt. Trán chúng phẳng, xương mũi lồi ra, chúng có hố nước mắt, mõm của chúng mỏng, môi hoạt động, răng cửa sắc, nhờ đó chúng có thể gặm được cỏ mọc thấp và bứt được những lá thân cây mềm mại, hợp khẩu vị trên cao để ăn. Chúng có thói quen đi kiếm ăn theo bầy đàn, tạo thành nhóm lớn trên đồng cỏ. Trong da chúng có nhiều tuyến mồ hôi và tuyến mỡ hơn dê. Bởi thế chúng bài tiết mồ hôi nhiều hơn và các cơ quan hô hấp tham gia tích cực hơn vào quá trình điều tiết nhiệt. Mô mỡ dưới da của chúng phát triển tốt hơn dê và ngược lại ở các cơ bên trong của chúng có ít tích lũy mỡ hơn dê.
Các con lai của chúng với cừu các giống địa phương thường sinh trưởng nhanh hơn con thuần các giống địa phương. Cừu có 50% máu cừu Rambouillet hay cừu Merino Úc đã cải thiện số lượng và chất lượng lông so với cừu địa phương rất nhiều. Tỷ lệ da, lông, đầu, chân, tiết của cừu đực, cái ở các nhóm tuổi khác nhau được đánh giá thấp hơn so với kết quả của cho các giống cừu Rambouillet, cừu Targhee, cừu Columbia và Cừu Polypay. Về một số giống cừu trong khu vực, cừu trưởng thành giống Tibetian, Barwal, Kage, Lampuchher cân nặng lần lượt: 29,8; 32; 23,7 và 20–40 kg; một số giống cừu lai ½ (Polwarth x Kage); ¾ (Polwarth x Kage); ½ (Borderleicerter x Kage); ½ (cừu Rambuillet x Kage) có khối lượng lần lượt: 28,7; 29,2; 30,5 và 28,6 kg.
Chăn nuôi
Nguồn nước uống là nhu cầu cơ bản của chúng. Lượng nước cần cho chúng biến động theo mùa và loại và chất lượng thực phẩm mà chúng tiêu thụ. Khi chúng ăn nhiều trong các tháng đầu tiên và có mưa (kể cả sương, khi chúng ăn vào sáng sớm), chúng cần ít nước hơn. Khi chúng ăn nhiều cỏ khô thì chúng cần nhiều nước. Chúng cũng cần uống nước sạch, và có thể không uống nếu nước có tảo hoặc chất cặn. Trong một số khẩu phần ăn của chúng cũng bao gồm các khoáng chất, hoặc trộn với lượng ít.
Chăm sóc
Thông thường cừu mẹ nằm đẻ nhưng cũng có trường hợp đứng đẻ, tốt nhất nên chuẩn bị đỡ đẻ cho cừu; Sau khi đẻ cừu mẹ tự liếm cho con. Tuy nhiên, vẫn phải lấy khăn sạch lau khô cho cừu con, nhất là ở miệng và mũi cho cừu con dễ thở. Lấy chỉ sạch buộc cuống rốn (cách rốn 4–5 cm), cắt cuống rốn cho cừu con và dùng cồn Iod để sát trùng; Giúp cừu con sơ sinh đứng dậy bú sữa đầu càng sớm càng tốt (vì trong sữa đầu có nhiều kháng thể tự nhiên); Đẻ xong cho cừu mẹ uống nước thoải mái (có pha đường 1% hoặc muối 0.5%).
Cừu con trong 10 ngày đầu sau khi đẻ cừu con bú sữa mẹ tự do; Từ 11-21 ngày tuổi cừu con bú mẹ 3 lần/ngày, nên tập cho cừu con ăn thêm thức ăn tinh và cỏ non, ngon; 80-90 ngày tuổi có thể cai sữa. Giai đoạn này phải có cỏ tươi non, ngon cho cừu con để kích thích bộ máy tiêu hóa phát triển (đặc biệt là dạ cỏ) và bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt do sữa mẹ cung cấp không đủ; Cừu sinh trưởng và phát triển nhanh, mạnh ở giai đoạn này.
Tham khảo
R
Platynectes gigas
Platynectes gigas là một loài bọ cánh cứng trong họ Bọ nước. Loài này được Hendrich & Balke miêu tả khoa học năm 2000.
Tham khảo
Thể loại:Bọ nước Thể loại:Platynectes
Metastelma anegadense
Metastelma anegadense là một loài thực vật thuộc họ Apocynaceae. Đây là loài đặc hữu của quần đảo the thuộc Anh. Môi trường sống tự nhiên của chúng là vùng cây bụi khô khu vực nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới và vùng bờ biển cát. Chúng hiện đang bị đe dọa vì mất môi trường sống.
Tham khảo
Thể loại:Thực vật quần đảo Virgin thuộc Anh Thể loại:Metastelma
Stenodryas bicoloripes
Stenodryas bicoloripes là một loài bọ cánh cứng trong họ Cerambycidae.
Tham khảo
Thể loại:Stenodryas
Bão Nangka (2020)
Bão Nangka hay bão số 7 tại Việt Nam và áp thấp nhiệt đới Nika tại Philippines là một cơn bão trái mùa đổ bộ vào khu vực Nam Đồng bằng Bắc Bộ vào giữa tháng 10 năm 2020, khi mà miền Trung nước ta đang phải hứng chịu trận mưa lũ, ngập lụt lịch sử nhiều ngày kể từ đầu tháng 10, do tác động của tổ hợp các hình thế là xoáy thuận nhiệt đới, dải hội tụ nhiệt đới và không khí lạnh: sâu xa hơn do ảnh hưởng của pha lạnh La Nina. Cơn bão cũng đã có những tác động đến các quốc gia như Lào, Thái Lan, Trung Quốc, Myanmar và Philippines.
Diễn biến bão
Sau bão số 6 (Linfa) vào Quảng Ngãi, tối 11 tháng 10 một áp thấp nhiệt đới khác hình thành ở phía Tây đảo Luzon (Philippines). Ngày 12 tháng 10 áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão có tên quốc tế là Nangka, Việt Nam gọi là bão số 7. Lúc 7 giờ sáng ngày 13 tháng 10 có vị trí tâm bão ở 18,4 độ Vĩ Bắc; 112,3 độ Kinh Đông, cách đảo Hải Nam (Trung Quốc) 220 km về phía Đông Đông Nam với sức gió mạnh cấp 9, giật cấp 11. Tối cùng ngày, bão đã đi vào đảo Hải Nam (Trung Quốc). Đêm 13 rạng sáng 14 tháng 10, bão số 7 vào Vịnh Bắc Bộ và bắt đầu suy yếu. Chiều ngày 14 tháng 10, bão đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới trên vùng biển từ Thái Bình đến Thanh Hóa; chiều tối cùng ngày, áp thấp nhiệt đới đã đi vào đất liền các tỉnh Nam Định, Ninh Bình, Thanh Hoá với cường độ cấp 6-7, trong đó tâm áp thấp nhiệt đới được xác định đã đi qua xã Kim Đông, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình (vùng Bãi Ngang, cực Nam của tỉnh Ninh Bình) và đảo Cồn Nổi thuộc huyện Kim Sơn - Ninh Bình vào khoảng 17 giờ 30 phút; sau đó suy yếu thành một vùng áp thấp trên đất liền các tỉnh Nam Định, Ninh Bình và Thanh Hóa. Trước đó khoảng 4-5 tiếng đồng hồ, Cơ quan khí tượng Nhật Bản và Trung tâm Cảnh báo Bão Liên hợp (Hải quân Hoa Kỳ) cũng đã xác nhận bão Nangka đổ bộ vào hai tỉnh Nam Định, Ninh Bình và đưa ra các cảnh báo cuối cùng về cơn bão.
Ảnh hưởng
thumb|left|Quá trình bão số 7 (Nangka) đổ bộ vào đất liền tỉnh Ninh Bình chiều 14 tháng 10. Tràn qua đảo Hải Nam ngày 13 tháng 10, bão Nangka làm 2 người chết, 4 người mất tích. Tại nước ta, bão số 7 trút mưa xuống khu vực ven biển và đồng bằng Bắc Bộ với lượng mưa từ 01h00 đến 18h00 ngày 14 tháng 10 phổ biến 80-180mm. Mưa lớn ở miền Bắc còn tiếp diễn trong các ngày 15 và 16 tháng 10 với một số điểm ghi nhận lượng mưa lớn hơn như Yên Bái 411mm, Quảng Ninh 375mm,... Hai đoạn mái kè đê biển thuộc địa bàn huyện Hải Hậu (Nam Định) đã bị sập, sạt, với tổng diện tích các hố võng là 278m². Bão số 7 đổ bộ vào Nam Định, Ninh Bình đã gây mưa lớn và ngập lụt tại miền Bắc, làm 2 người chết, 1 người mất tích, 1 nhà bị sập, 14 nhà hư hỏng. Về nông nghiệp, 870 ha lúa giảm năng suất, 105ha cây rau màu bị thiệt hại (chủ yếu tại Nam Định). Thiệt hại tại Nam Định ước tính 68 tỷ đồng (3 triệu USD).
Bão số 7 đổ bộ trái mùa vào miền Bắc khi các tỉnh miền Trung vẫn đang phải hứng chịu trận mưa lũ lịch sử từ ngày 6 tháng 10 do ảnh hưởng của tổ hợp các hình thế như xoáy thuận nhiệt đới, dải hội tụ nhiệt đới, không khí lạnh.
Liên kết ngoài
Xem tình hình trực tiếp về bão tại earth.nullschool.net
Thể loại:Mùa bão Tây Bắc Thái Bình Dương 2020 Thể loại:Bão tại Việt Nam Thể loại:Thiên tai 2020 Thể loại:Việt Nam năm 2020 Thể loại:Bão tại Trung Quốc
Đuống
Đuống thực chất là một cái cối giã gạo của người Mường. Người ta gọi nó là nhạc cụ vì nó có thể phát ra vài âm và phục vụ được cho nhu cầu giải trí.
Đuống là một cái cối hình thuyền độc mộc dài khoảng 2m, lòng cối bên trong dài 160 cm, ngang 40 cm và sâu 30 cm. Để sử dụng nhạc cụ này người ta dùng một cái chày dài khoảng 120 cm, đường kính khoảng 10 cm để làm vật kích âm.
Ngày xưa người Mường giã gạo trong cối đó. Việc này tạo ra âm thanh trầm đục, đơn điệu. Để giúp không khí lao động vui tươi hơn, ngoài việc giã gạo bình thường họ còn đánh chày vào thân cối để tạo âm thanh vang và khô. Khi nhấc những chiếc chày ra khỏi lòng cối họ cố tình để chúng chạm nhau phát ra âm thanh đanh gọn.
Với ba cách kích âm trên, người ta tạo ra nhiều nhịp điệu để giã gạo với tốc độ nhanh dần khiến âm thanh tuôn ra khá vui và ồn.
Trong những đêm trăng sáng, dù không có nhu cầu giã gạo trai gái vẫn đổ trẩu vào lòng cối để giã giải trí. Mỗi bên thành cối là một đôi nam nữ thi nhau giã.
Đuống là tên gọi theo tiếng Mường, người Thái vùng Sơn La và Phù Yên cũng có cách giải trí như thế, gọi là kueng loóng.
Tham khảo
Thể loại:Nhạc cụ dân tộc Việt Nam Thể loại:Người Mường
Praseodymi(III) cacbonat
Praseodymi(III) cacbonat là một hợp chất vô cơ có công thức hóa học Pr2(CO3)3. Dạng khan có màu lục ôliu, và nhiều dạng hydrat của nó như heptahydrat và octahydrat đã được biết đến. Chúng đều không tan trong nước.
Điều chế
Praseodymi(III) cacbonat có thể thu được bằng cách thủy phân praseodymi(III) tricloroacetat ở khoảng 70 ℃: Bằng cách cho NaHCO3 bão hòa với carbon dioxide phản ứng với dung dịch praseodymi(III) chloride, cũng có thể thu được praseodymi(III) cacbonat.
Tính chất hóa học
Praseodymi(III) cacbonat hòa tan trong axit và giải phóng carbon dioxide:
Hợp chất khác
Pr2(CO3)3 còn tạo một số hợp chất với N2H4, như Pr2(CO3)3·12N2H4·5H2O là tinh thể lục nhạt, tan ít trong nước và không tan trong benzen, d20 ℃ = 1,873 g/cm³.
Tham khảo
Thể loại:Hợp chất praseodymi Thể loại:Muối carbonat
4986 Osipovia
4986 Osipovia (1979 SL7) là một tiểu hành tinh vành đai chính được phát hiện ngày 23 tháng 9 năm 1979 bởi N. S. Chernykh ở Nauchnyj.
Liên kết ngoài
Thể loại:Tiểu hành tinh vành đai chính Thể loại:Thiên thể phát hiện năm 1979
Neopasites timberlakei
Neopasites timberlakei là một loài Hymenoptera trong họ Apidae. Loài này được Linsley mô tả khoa học năm 1943.
Tham khảo
Thể loại:Neopasites Thể loại:Động vật được mô tả năm 1943
Cirsium wheeleri
Cirsium wheeleri là một loài thực vật có hoa trong họ Cúc. Loài này được (A.Gray) Petr. mô tả khoa học đầu tiên năm 1911.
Brockel
Brockel đã thuộc Tổng giáo phận Verden thành lập năm 1180. Năm 1648, Tổng giáo phận này đã được chuyển sang Công quốc Verden, ban đầu cai trị bằng một liên minh cá nhân bởi triều đình Thụy Điển - bị gián đoạn bởi sự chiếm đóng của Đan Mạch (1712-1715) - và từ năm 1715 trở đi bởi triều đình Hanover. Năm 1807, Vương quốc Westphalia đã thôn tính Công quốc, trước khi Đế quốc Pháp thứ nhất thôn tín nó vào năm 1810. Năm 1813, Công quốc đã được giao lại cho Thái tuyến hầu Hanover, khu vực sau đó đã được nâng thành Vương quốc Hanover năm 1814 - hợp nhất Công quốc trong một liên minh thật sự và lãnh thổ, gồm Brockel, đã trở thành một bộ phận của bang mới được lập năm 1823.
Tham khảo
Thể loại:Xã và đô thị ở huyện Rotenburg
Vụ nổ tại Thiên Tân 2015
nhỏ|phải|275px|Bản đồ cảng Thiên Tân
Vào ngày 12 tháng 8 năm 2015, một vụ nổ lớn bao gồm 2 vụ nổ cách nhau 30 giây, xảy ra tại một kho chứa hàng ở Tân Hải Thiên Tân, Trung Quốc. Hiện chưa rõ nguyên nhân của vụ nổ, nhưng theo báo cáo ban đầu là một tai nạn công nghiệp. Phương tiện truyền thông Trung Quốc nói rằng ít nhất vụ nổ ban đầu là do các vật liệu độc hại chưa rõ nguồn gốc chứa trong container tại một nhà kho nhà máy thuộc sở hữu của Công ty Tiếp vận quốc tế Thụy Hải, một công ty được chính phủ phê duyệt chuyên xử lý "hàng hóa nguy hiểm".
Nguyên nhân
Nguyên nhân của vụ nổ này được điều tra với một thời gian dài. Một container chứa nitrocellulose khô bị tăng nhiệt độ đến quá mức làm nitrocellulose nổ.
Mức độ
Nhân chứng nói mặt đất rung chuyển ở xa nhiều cây số cách nơi xảy ra vụ nổ và chấn động được cơ quan Khảo sát địa lý của Hoa Kỳ tại Bắc Kinh cách đó 160 km ghi nhận như một địa chấn. Trung tâm Mạng lưới Động đất Trung Quốc nói mức độ rung chuyển của vụ nổ thứ nhất tương đương với việc kích hoạt 3 tấn thuốc nổ TNT, trong khi vụ nổ thứ hai tương đương với khoảng 21 tấn thuốc nổ. 36 tiếng đồng hồ sau tai nạn, lửa vẫn tiếp tục cháy tại hiện trường hai vụ nổ lớn ở Thiên Tân. Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra vụ nổ.
Ảnh hưởng
Vụ nổ đã tàn phá một số lượng lớn hàng hóa được chứa ở các kho tại và quanh cảng ở Quận Tân Hải. Một khu đậu xe hơi chứa vài ngàn chiếc xe đã bốc cháy hoàn toàn.
Tờ Tin tức Bắc Kinh hôm thứ Bảy nói rằng tất cả mọi người trong khu vực bán kính 3 kilômét quanh nhà kho xảy ra cháy nổ bắt buộc phải di tản khỏi khu vực do nguy cơ môi trường có thể bị nhiễm độc hóa chất. Xyanua natri, một độc chất có thể gây tử vong, được phát hiện tại phía đông của hiện trường, theo lời của cảnh sát được nhật báo này trích đăng. 700 tấn natri xyanua được lưu trữ tại kho hàng này, gấp 70 lần so với giới hạn luật pháp cho phép. ,
Tính tới ngày 15 tháng 8, hơn 6000 người dân đã phải di tản, ngủ qua đêm ở các khu nhà dã chiến. Khoảng 17.000 căn hộ bị hư hại vì vụ nổ.
Ngân hàng Credit Suisse ước tính thiệt hại do vụ nổ ở Thiên Tân có thể lên đến 1-1,5 tỷ USD. Nhưng tổ chức xếp hạng tín nhiệm Fitch cho rằng, con số thực tế có thể cao hơn nhiều. Các hãng bảo hiểm Trung Quốc có thể sẽ phải chi trả những khoản bảo hiểm khổng lồ cho nhiều công ty bị thiệt hại tài sản hoặc phải ngừng sản xuất do ảnh hưởng của vụ nổ.
Truyền thông
50 trang mạng bị phạt, bởi vì đã công bố tin đồn hay những tin tức chưa được chứng nhận. Các trang mạng cũng bị phạt, vì đã để cho người sử dụng loan truyền những tin đồn không có bằng chứng. Chính phủ đã ra lệnh đóng cửa vĩnh viễn 18 trang, 32 trang mạng bị đóng một tháng. Trên 360 tài khoản Weibo và WeChat mà loan truyền tin đồn đã bị "trừng phạt theo luật"; 160 bị khóa vĩnh viễn và phần còn lại (trên 200) tạm thời. Cơ quan kiểm soát internet, theo như thông tấn xã Xinhua, sẽ truy dò những hành xử này và xử phạt không thương tiếc.
Điều tra
Báo chí nhà nước Trung Quốc cho biết, lãnh đạo công ty sở hữu nhà kho chứa hóa chất, nơi xảy ra vụ nổ chấn động thành phố cảng Thiên Tân, đã dùng quan hệ để được cấp phép an toàn môi trường và cháy nổ. Một số các lãnh đạo của công ty đang bị cảnh sát tạm giam, trong đó có 2 cổ đông lớn nhất của công ty này là Đổng Xã Hiên và Du Học Vĩ .Nhờ thế lực của cha, Đổng Bồi Quân, cựu giám đốc cơ quan công an TP Thiên Tân, Đổng Xã Hiên có quan hệ "tốt" với cơ quan công an và giới chức trong ngành cứu hỏa địa phương. Cổ đông lớn thứ hai, nắm giữ 55% cổ phần của Công ty Thụy Hải là cựu giám đốc Tập đoàn dầu khí Sinochem Thiên Tân, ông Du Học Vĩ. Bằng mối quan hệ rộng khắp trong ngành công nghiệp hậu cần hóa chất, kết hợp với mối quan hệ chính trị của Đổng Xã Hiên, Du - Đổng đã lấy được những chứng nhận cần thiết cho Công ty Thụy Hải hoạt động.
Trung Quốc cũng đang điều tra người đứng đầu cơ quan giám sát an toàn lao động - người đã cho phép nhiều doanh nghiệp hoạt động mà không có giấy phép hóa chất nguy hiểm.
Lãnh đạo thành phố Thiên Tân, ông Huang Xinggua, tuyên bố với báo chí, tất cả các công ty hóa chất đều sẽ phải di dời để bảo đảm khoảng cách tối thiểu 25 km so với quận cảng Binhai. Nhiều tòa nhà dân cư và một bến tàu nằm gần nhà kho hơn so với quy định của Trung Quốc về lưu kho vật liệu độc hại. Vài trăm người sống gần hiện trường đang đòi chính phủ bồi thường hoặc mua lại tài sản của họ bị hư hại hoặc bị phá hủy trong vụ nổ kho hóa chất.
Liên kết
Thể loại:Trung Quốc năm 2015 Thể loại:Scandal Trung Quốc Thể loại:Vụ nổ
JS Kunisaki (LST-4003)
JS Kunisaki là tàu thuộc lớp Ōsumi thuộc biên chế của Lực lượng Phòng vệ trên biển Nhật Bản (JMSDF). Con tàu được đóng mới bởi Hitachi, Maizuru và được đưa ra sử dụng vào ngày 26 tháng 2 năm 2003.
Phục vụ
Tháng 6 năm 2010, thủy thủ từ Kunisaki đã giúp vẽ trường tiểu học Ohtres Chas ở Sihanoukville, Campuchia trong một sự kiện dịch vụ cộng đồng "Đối tác Thái Bình Dương 2010".
Con tàu này là một trong số một số trong đội tàu JMSDF tham gia cứu hộ sau thảm hoạ Động đất và sóng thần Tōhoku 2011.
Lực lượng Phòng vệ Biển Nhật Bản lần đầu tiên được sử dụng làm nền tảng sứ mệnh chính cho sứ mệnh hàng năm về nhân đạo và ứng phó với thảm hoạ.
Thiết kế và thông số kỹ thuật
Globalsecurity.org ghi nhận trong báo cáo về lớp "Ōsumi" rằng "chương trình này có nguồn gốc từ một đề xuất cho một tàu sân bay nhỏ cho các mục đích phòng vệ và đối phó với bom mìn (MCM), nhưng điều này được cho là không được chấp nhận về mặt chính trị, và dự án đã được sửa lại như một chiếc tàu đổ bộ "(thực ra là" Vận tải Hàng hải ") Sau đó, JMSDF quay trở lại ý tưởng với các tàu sân bay trực thăng với lớp tàu khu trục Hyuga.
Vào tháng 1 năm 2014, Bộ Quốc phòng Nhật Bản (MoD) đã xác nhận các báo cáo rằng sẽ tiến hành cải cách lớn cho các tàu đổ bộ của tàu chở dầu hạng nặng của Nhật Bản (LMS) của LMS, MV-22 Osprey]] s và Assault Amphibious Vehicle (AAV7s) để cải thiện khả năng đổ bộ. Bộ Xây dựng đã phân bổ 20 triệu JPY (190.000 USD) vào ngân sách năm tài chính 2014 để tiến hành nghiên cứu về việc sửa lại.
Liên kết ngoài
GlobalSecurity.org - LST Osumi Class
JDS Kunisaki - Humanitarian response to the 2004 Indian Ocean earthquake from JMSDF
JDS Ōsumi - Rescue and aid,2013 Typhoon Wipha by KyodoNews
JDS Ōsumi - Rescue and aid,2013 Typhoon Haiyan from JMSDF
Thể loại:Tàu thủy năm 2001
Anisognathus lacrymosus
Anisognathus lacrymosus là một loài chim trong họ Thraupidae.
Tham khảo
Thể loại:Anisognathus
Bazzania scalaris
Bazzania scalaris là một loài Rêu trong họ Lepidoziaceae. Loài này được D. Meagher mô tả khoa học đầu tiên năm 2006.
Liên kết ngoài
Thể loại:Bazzania Thể loại:Thực vật được mô tả năm 2006
Rối loạn cảm xúc và hành vi
Rối loạn cảm xúc và hành vi (EBD, còn được gọi là rối loạn hành vi và cảm xúc (ICD-10); đề cập đến phân loại khuyết tật được sử dụng trong các cơ sở giáo dục cho phép các tổ chức giáo dục cung cấp giáo dục đặc biệt và các dịch vụ liên quan cho học sinh hiển thị tiến bộ xã hội và/hoặc học tập kém.
Việc phân loại thường được trao cho học viên sau khi tiến hành Phân tích hành vi chức năng của họ. Những học sinh này cần hỗ trợ hành vi cá nhân như Kế hoạch can thiệp hành vi, để nhận được một nền giáo dục công lập miễn phí và phù hợp. Học sinh mắc EBD có thể đủ điều kiện tham gia Chương trình Giáo dục Cá nhân (IEP) và/hoặc ở trong lớp học thông qua Kế hoạch 504.
Sử dụng và phát triển thuật ngữ
Các thuật ngữ khác nhau đã được sử dụng để mô tả các rối loạn cảm xúc và hành vi bất thường. Nhiều thuật ngữ như bệnh tâm thần và tâm lý học được sử dụng để mô tả người lớn mắc các bệnh như vậy. Bệnh tâm thần là một nhãn hiệu cho hầu hết những người mắc bất kỳ loại rối loạn nào và thông thường những người mắc chứng rối loạn cảm xúc và hành vi được coi là bị bệnh tâm thần. Tuy nhiên, những thuật ngữ đó đã được tránh khi mô tả trẻ em vì nó có vẻ quá kỳ thị. Vào cuối những năm 1900, thuật ngữ "rối loạn hành vi" xuất hiện. Một số chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục đặc biệt chấp nhận thuật ngữ này trong khi những người khác cảm thấy nó bỏ qua các vấn đề tình cảm. Để tạo ra một thuật ngữ thống nhất hơn, Liên minh Giáo dục Sức khỏe Tâm thần và Giáo dục Đặc biệt Quốc gia, bao gồm hơn ba mươi nhóm chuyên nghiệp và vận động, đã đặt ra thuật ngữ "rối loạn cảm xúc và hành vi" vào năm 1988.
Tham khảo
Thể loại:Khuyết tật Thể loại:Giáo dục đặc biệt
Tortula semi-rubra
Tortula semi-rubra là một loài Rêu trong họ Pottiaceae. Loài này được (Müll. Hal.) Broth. miêu tả khoa học đầu tiên năm 1902.
Liên kết ngoài
Thể loại:Tortula Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1902
Egervár
Egervár là một thị trấn thuộc hạt Zala, Hungary. Thị trấn này có diện tích 10,29 km², dân số năm 2010 là 1010 người, mật độ 98 người/km².
Tham khảo
Thể loại:Hạt Zala Thể loại:Thị trấn của Hungary
Metaporana
Bao gồm các loài:
Masdevallia sururuana
Masdevallia sururuana là một loài thực vật có hoa trong họ Lan. Loài này được Campacci mô tả khoa học đầu tiên năm 2005.
Liên kết ngoài
S Thể loại:Thực vật được mô tả năm 2005
Phibun Mangsahan (huyện)
Phibun Mangsahan (พิบูลมังสาหาร) là một huyện (amphoe) ở miền trung của tỉnh Ubon Ratchathani, đông bắc Thái Lan.
Địa lý
Các huyện giáp ranh (từ phía nam theo chiều kim đồng hồ) là: Buntharik, Det Udom, Na Yia, Sawang Wirawong, Tan Sum, Si Mueang Mai, Khong Chiam và Sirindhorn của tỉnh Ubon Ratchathani.
Lịch sử
Ban đầu tên là Phimun Mangsahan (พิมูลมังสาหาร), tên gọi đã được đổi tên thành Phibun Mangsahan vào ngày 30 tháng 7 năm 1940.
Hành chính
Huyện này được chia thành 14 phó huyện (tambon), các đơn vị này lại được chia ra thành 169 làng (muban). The town (thesaban mueang) Phibun Mangsahan nằm trên toàn bộ tambon Phibun. Ang Sila là một thị trấn (thesaban tambon) nằm trên một phần của tambon Ang Sila. Có 13 Tổ chức hành chính tambon. Các số không có trong bảng là tambon nay tạo thành huyện Sirindhorn.
Liên kết ngoài
Phibun Mangsahan
Phép tính biến phân
Phép tính biến phân là một ngành giải tích toán học sử dụng variations (không tìm được thuật ngữ tiếng Việt tương đương, có thể là "số gia của hàm số", hoặc đơn giản là "biến phân"; cần chuyên gia thuật ngữ toán học tiếng Việt xem xét), là những thay đổi nhỏ của hàm và phiếm hàm, để tìm cực đại và cực tiểu của các phiếm hàm (i.e. các ánh xạ từ một tập hợp các hàm vào số thực). Các phiếm hàm thường được biểu thị dưới dạng các tích phân xác định liên quan đến các hàm và các đạo hàm tương ứng. Các hàm tối đa hóa hoặc tối thiểu hóa các phiếm hàm có thể được tìm thấy bằng cách sử dụng phương trình Euler-Lagrange.
Một ví dụ đơn giản là bài toán tìm đường cong có độ dài ngắn nhất nối hai điểm. Nếu không có điều kiện ràng buộc, đáp án là một đường thẳng đi qua hai điểm đó. Tuy nhiên, nếu đường cong bị ép nằm trên một bề mặt nào đó trong không gian, thì đáp án ít rõ ràng hơn và có thể có nhiều đáp án đúng. Các đường cong như vậy được gọi là các đường trắc địa.
Một khái niệm tương ứng trong cơ học là nguyên tắc tác dụng tối thiểu.
Cực trị
Phép tính biến phân quan tâm đến cực đại hoặc cực tiểu (gọi chung là cực trị) của các phiếm hàm. Một phiếm hàm ánh xạ các hàm đến các vô hướng, vì vậy các phiếm hàm được mô tả là "hàm của các hàm". Các phiếm hàm có cực trị đối với các phần tử
y
của một không gian hàm đã cho được xác định trên một miền nhất định. Phiếm hàm
J [ y ]
được cho là có cực trị tại hàm
f
nếu
có cùng dấu cho tất cả cả các hàm
trong một lân cận nhỏ của
f.
Hàm
được gọi là một hàm cực trị hay điểm cực trị.
Cực trị
J [ f ]
được gọi là cực đại cục bộ (hoặc cực đại yếu) nếu
ΔJ ≤ 0
tại mọi điểm trong một vùng lân cận nhỏ tùy ý của
f,
và cực tiểu cục bộ (hoặc cực tiểu yếu) nếu
ΔJ ≥ 0
. Một cực đại (cực tiểu) mạnh là một giá trị lớn nhất (nhỏ nhất) của phiếm hàm trên toàn bộ không gian hàm.
Các thuật ngữ cực trị yếu và cực trị mạnh cũng được sử dụng để mô tả việc các đạo hàm bậc nhất của hàm cực trị có liên tục hay không.
Phương trình Euler Lagrange
Xét phiếm hàm
với
Phương trình Euler-Lagrange ứng với phiếm hàm này là
Thí dụ
ứng với đường cong nối hai điểm
(x1, y1)
và
(x2, y2).
Độ dài cung của đường cong được cho bởi
với
Áp dụng phương trình Euler-Lagrange
ta thu được các nghiệm
Đồng nhất thức Beltrami
Trong các bài toán vật lý, ta có thể gặp trường hợp, có nghĩa là phiếm hàm là một hàm của f(x) và f'(x) nhưng không phải là một hàm tường minh của x. Trong trường hợp đó, phương trình Lagrange Euler có thể được đơn giản hóa thành đồng nhất thức Beltrami
với C là một hằng số. Vế trái là biến đổi Legendre của L đối với f'(x).
Liên kết ngoài
Thể loại:Tối ưu hóa trong không gian vectơ Thể loại:Giải tích biến phân
Hứa Quân (Bắc Tống)
Hứa Quân (chữ Hán: 許均, ? – 1007), người phủ Khai Phong, tướng lĩnh đầu đời Bắc Tống trong lịch sử Trung Quốc.
Thời Tống Thái Tổ
Cha Hứa Quân là Hứa Mạc, được làm đến Thái thường bác sĩ.
Giữa niên hiệu Kiến Long (960 – 963), Quân ứng mộ làm lính Long Tiệp, tham gia đánh Liêu, nhờ công được bổ làm Võ kỵ Thập tướng, ban áo gấm, đai bạc.
Giữa niên hiệu Khai Bảo (968 – 976), Quân được thăng làm Võ kỵ Phó binh mã sứ; theo Tào Bân đánh Nam Đường, soái binh chiếm thủy trại, bị tên lạc xâu qua bàn tay. Sau đó Quân được đổi về bản quân làm Binh mã sứ, tham gia đánh Bắc Hán, tấn công thành Long Châu, trèo lên đầu tiên, chiếm được thành nhưng phải chịu 8 vết thương. Quân được thăng làm Phó chỉ huy sứ, trước sau nhiều lần được ban thưởng. Quân ra đồn trú Hàng Châu; gặp lúc nhà sư Thiệu Luân kết đảng nổi loạn, ông theo Tuần kiểm sứ Chu Oánh bắt giết hết bọn chúng.
Thời Tống Thái Tông
Đầu niên hiệu Đoan Củng (988 – 989), Quân được bổ làm Chỉ huy sứ. Quân theo Lý Kế Long, Tần Hàn đi Hạ Châu, bắt Triệu Bảo Trung (tức Lý Kế Phủng), nhận lệnh soái binh phòng giữ hắn ta. Quân được đổi làm Long Vệ Đệ tứ Chỉ huy sứ, ít lâu sau đồn trú Hạ Châu, người Đảng Hạng xâm phạm, một ngày đánh 12 trận, đuổi được. Quân lại theo Thạch Phổ đánh người Đảng Hạng ở Ngưu Lan trại thuộc Nguyên Châu, thâm nhập, bắt được bò cừu, nô lệ người Hán rất nhiều. Phổ dâng biểu khen công của Quân, nên ông được thăng làm Đệ tam quân Chỉ huy sứ.
Thời Tống Chân Tông
Đầu niên hiệu Hàm Bình (998 – 1003), Quân giữ quan Ngự tiền Trung tá Mã quân Đô quân đầu đi thú Tần Châu. Gặp lúc Vương Quân nổi dậy ở Thành Đô, Quân nhờ trạm dịch đưa đến Thục, ở dưới quyền Lôi Hữu Chung, giữ cửa Ngư Kiều, rồi theo Tần Hàn truy sát đồng đảng nghĩa quân ở Quảng Đô, thu hàng hơn 7000 người. Trều đình dùng trạm dịch triệu Quân về thụ quan Đông tây ban Đô ngu hầu, lĩnh chức Thuận Châu thứ sử.
Năm thứ 5 (1002), Quân dần được thăng đến Tán viên Đô ngu hầu. Chân Tông từng triệu kiến Quân, hỏi thăm tình hình vùng biên mặt bắc, ngay hôm sau cho ông thật bái làm Từ Châu thứ sử, Thâm Châu binh mã kiềm hạt. Năm thứ 6 (1003), Quân được làm Kính Châu trú bạc bộ thự; vài tháng sau, được làm Tri Trấn Nhung quân. Quân từng ra ngoài tuần tra, đến Mộc Hạp khẩu thuộc Lũng Sơn; Chân Tông cho rằng ông vô cớ rời thành, lo lắng ông gây ra việc cướp bóc rồ dại, giáng chiếu thư răn đe. Ít lâu sau triều đình cho rằng Quân cai trị không minh bạch, dùng Tào Vĩ thay thế, dời ông làm Bân Châu trú bạc bộ thự, rồi đổi làm Vĩnh Hưng quân bộ thự. Chân Tông sắp đi Thiền Uyên ký kết minh ước với nước Liêu, giáng chiếu cho Quân và Tri phủ Hướng Mẫn Trung với Tri Phượng Tường phủ Lương Đỉnh cùng làm Đề tổng chư châu Tuần kiểm bộ đạo sự; Quân đến Hà Dương, được triệu vào hành tại.
Bấy giờ kẻ tên Vương Trường Thọ, vốn là lính đào ngũ, có sức mạnh, nhiều mưu kế, tụ tập hơn trăm đồ đảng, đến Trần Lưu cướp bóc, dân huyện bắt hắn không được, triều đình điều thêm binh, đuổi hắn đến khoảng Thiền, Bộc. Gặp lúc quân Liêu nam hạ, dân chúng ven Hoàng Hà rối loạn, người hưởng ứng Vương Trường Thọ ngày càng nhiều, từ đó trở thành nỗi lo. Quân đến Tạc Thành, Vương Trường Thọ cùng đồ đảng hơn 5000 người tiến vào huyện để cướp bóc, bộ hạ của ông trần vai áo, cầm binh khí giao đấu với loạn quân. Quân vừa đánh vừa dụ, bắt sống Vương Trường Thọ, tiêu diệt tất cả loạn quân. Chân Tông cho rằng đương lúc kháng Liêu, chưa muốn thưởng công bắt cướp của Quân. Năm sau, Quân được xét công lao, cất nhắc làm Đoàn luyện sứ ở bản châu. Ít lâu sau, Quân được ra làm Tri Đại Châu.
Mùa thu năm Cảnh Đức thứ 4 (1007), Quân có bệnh, triều đình lấy Mễ Duệ thay thế, nhưng Duệ chưa đến thì ông đã mất. Triều đình lục dụng con trai Quân là Hứa Hoài Trung làm Phụng lễ lang, Hứa Hoài Tín làm Thị cấm. Con trai nhỏ của Quân là Hứa Hoài Đức trở thanh danh tướng chống Tây Hạ, sử cũ có truyện riêng.
Chú thích
Thể loại:Nhân vật quân sự nhà Tống Thể loại:Người Hà Nam (Trung Quốc) Thể loại:Năm sinh không rõ Thể loại:Mất năm 1007
Cải xoăn
Cải xoăn hoặc borecole (loài Cải bắp dại Acephala Group) là một loại rau với lá xanh hoặc tím, trong đó lá ở giữa không tạo thành đầu. Nó được xem như có họ gần với bắp cải hơn hầu hết các loại rau trồng khác.
Các loài Cải bắp dại chiếm một số lượng lớn trong các loài rau xanh, bao gồm bông cải xanh, súp lơ, collard greens, và mầm brussels. Các nhóm cây trồng Acephala cũng gồm spring greens và collard greens, tương tự về gen. Pieris rapae là một trong những loài gây hại nổi tiếng nhất của cây trồng.
Dinh dưỡng
Cải xoăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, folate và magie.
Ngăn ngừa ung thư
Cải xoăn là loại thực vật thuộc họ súp lơ và bắp cải, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư. Đó là một trong những lý do tuyệt vời để bạn bổ sung loại rau này vào bữa ăn hàng ngày. Ngăn ngừa ung thư buồng trứng: Loại rau này chứa các chất chống oxy hóa maempferol có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.
Đào thải độc tố
Cải xoăn được coi như một chất làm sạch cơ thể tự nhiên bởi nó có tác dụng đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Ngoài ra, nó giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường năng lượng.
Ngăn ngừa loãng xương
Ngoài những lợi ích kể trên, cải xoăn còn giàu calci giúp hệ xương chắc khỏe và hạn chế nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Cải xoăn thậm chí còn cung cấp nhiều calci hơn sữa tươi. Chúng giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm xương và duy trì quá trình trao đổi chất hiệu quả.
Tham khảo
O Thể loại:Giống cây trồng
Tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh, còn được gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh, là khoảng thời gian trong đó cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên từ nhiều hay ít thường xuyên rụng trứng và kinh nguyệt đến vô sinh vĩnh viễn, hoặc mãn kinh.
Phụ nữ tiền mãn kinh bắt đầu ở lứa tuổi khác nhau. Ở độ tuổi 40-55, có thể bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu. Kỳ kinh có thể trở nên bất thường - dài hơn, ngắn hơn, kinh nhiều hơn hoặc ít hơn, đôi khi dài hơn và đôi khi ít hơn 28 ngày. Kèm theo có thể gặp các triệu chứng như nóng ran, khó ngủ và khô âm đạo.
Khi đã trải qua 12 tháng liên tục mà không có một kỳ kinh nguyệt, đã chính thức đến tuổi mãn kinh, và thời kỳ tiền mãn kinh là kết thúc và chuyển sang giai đoạn mãn kinh
Mãn kinh: thường ở lứa tuổi từ 50-55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.
Cơ chế gây thay đổi trong thời kỳ tiền mãn kinh
Nguyên nhân chủ yếu, quyết định gây nên chính là sự mất cân bằng hoặc rối loạn về nội tiết tố nữ estrogen và progesterol. Khi bước vào tầm tuổi từ 40 trở ra là giai đoạn mà buông trứng bị suy giảm hoặc ngưng trệ chức năng tiết ra hormon sinh dục nữ gây ra một số dấu hiệu đó là: suy giảm về tình dục, thay đổi tâm lý, bốc hỏa, lão hóa…
– Rối loạn kinh nguyệt: Khi bước vào tiền mãn kinh đó là khoảng thời gian kinh nguyệt thất thường, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, từ rất ít đến dồi dào. Nếu tiền mãn diễn ra sớm thì đó là một sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bảy ngày
- Cơn bốc hỏa: các cơn nóng bừng kéo dài vài giây đến hàng giờ
- Cơn vã mồ hôi: thường hay xuất hiện vào ban đêm nhiều hơn ban ngày. Đột ngột nóng bừng, vã mồ hôi đầm đìa, sau đó có thể lạnh toát
- Mất ngủ: thường bị mất ngủ do xuất hiện cơn nóng bừng, cơn vã mồ hôi ban đêm. Cũng nhiều phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh mất ngủ đơn độc, không có triệu chứng đi kèm
- Đau xương khớp: đau nhức khớp vai, cột sống và nhiều khớp khác trong khi trước đó hoàn toàn không mắc bệnh xương khớp. Mức độ đau có thể từ mức tê mỏi gây khó chịu cho đến đau nhức nhối dữ dội. Giai đoạn tiền mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương
- Cáu bẳn, buồn chán: phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh xuất hiện sự thay đổi cảm xúc khá đột ngột. Đa số cảm thấy buồn chán, dễ kích thích, cáu kỉnh một cách vô cớ
– Thay đổi ở làn da và mái tóc: Da khô hơn, giảm tính đàn hồi, dễ bị nhăn, đặc biệt là vùng quanh mắt. xuất hiện những đốm đồi mồi, nám, tàn nhang, sạm màu. Tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm
- Thay đổi vóc dáng: tăng tích lũy mỡ dưới da, đặc biệt mỡ bụng. Ngực mất độ săn chắc
– Suy giảm chức năng tình dục: giảm ham muốn quan hệ tình dục. Đồng thời phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh ngại quan hệ tình dục do niêm mạc âm đạo khô, teo, dễ bị đau, tổn thương hoặc chảy máu.
– Rối loạn tiểu tiện: tiểu són, tiểu không tự chủ. Phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu
– Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: phụ nữ tiền mãn kinh đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch như vữa xơ động mạch, tăng huyết áp...
Yếu tố nguy cơ gây mãn kinh đến sớm hơn bình thường
Mãn kinh là một giai đoạn bình thường trong cuộc sống của người phụ nữ. Nhưng một số phụ nữ, có thể xảy ra sớm hơn ở những người khác. Mặc dù không phải luôn luôn, một số bằng chứng cho thấy một số yếu tố có thể tiền mãn kinh ở độ tuổi trước đó, bao gồm:
Các xét nghiệm và chẩn đoán
Tiền mãn kinh là một quá trình - một sự chuyển đổi dần dần. Không có thử nghiệm đủ để xác định xem đã tiền mãn kinh. Bác sĩ có nhiều điều xem xét, bao gồm cả tuổi, lịch sử kinh nguyệt, và những triệu chứng hoặc đang gặp phải thay đổi cơ thể. Một số bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm để kiểm tra hàm lượng hoóc môn. Nhưng kiểm tra hormone hiếm khi cần thiết hoặc hữu ích để đánh giá tiền mãn kinh vì thường kết quả xét nghiệm hoàn toàn bình thường
== Chế độ ăn uống, sinh hoạt ngăn ngừa các rối loạn sau mãn kinh ; == Việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng không những giúp cho cơ thể được khỏe mạnh mà còn làm tăng hệ miễn dịch của tuổi tiền mãn kinh. Với 5 vi chất sau đây không thể thiếu trong mỗi bữa ăn để cơ thể được nạp một lượng vi dưỡng tránh những rối loạn về lâu dài sau khi kết thúc hội chứng mãn kinh. •Calci: loại vi chất quan trọng hàng đầu, vì vào thời điểm tiền mãn kinh do có sự thay đổi về hàm lượng hoóc-môn trong cơ thể nên bạn sẽ dễ có nguy cơ bị loãng xương. Chính vì thế, việc bổ sung đủ hàm lượng calci sẽ giúp bạn giảm được đáng kể nguy cơ gãy và loãng xương. Nên ăn nhiều tôm, cua, cá và uống sữa hàng này là nguồn cung cấp calci quan trọng nhất. •Bổ sung vitamin D: để giúp cho bộ xương luôn chắc khỏe, giảm nguy cơ bị loãng xương thì trong chế độ ăn uống thường ngoài việc quan tâm chú trọng tới việc bổ sung hàm lượng calci bạn còn cần lưu ý đến việc tăng cường vitamin D. Vì vitamin D được xem như một chất “xúc tác” giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ calci. Nguồn vitamin D dồi dào mà có thể dễ dàng tìm kiếm được đó chính là từ ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm, sữa tươi, lòng đỏ trứng gà, gan cá.
•Sắt: thiếu sắt chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu, dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Mỗi ngày cơ thể cần tối thiểu là 3 phần thức ăn có giàu chất sắt tương đương với khoảng 8 mg sắt mỗi ngày. Sắt là loại vi chất có trong thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, trứng, các loại rau có lá màu xanh sẫm, các sản phẩm từ ngũ cốc.
•Chất xơ: rất cần thiết đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Bởi nó không chỉ giúp chị em loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư - một trong số những căn bệnh nguy hiểm thường “viếng thăm” bạn vào giai đoạn tiền mãn kinh. Mỗi ngày cơ thể bạn cần 20g chất xơ. Chất xơ có thể dễ dàng được tìm thấy trong bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.
•Uống đủ lượng nước cơ thể cần. Nước luôn là thành phần không thể thiếu trong cơ thể. Nước sẽ giúp phòng tránh táo bón, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, làm da bớt nhăn nheo. mỗi ngày nên uống 2 - 2,5 lít/ngày nên uống nước đun sôi để nguội, nước hoa quả tươi ép ít đường như: dưa chuột củ đậu, cà rốt, cà chua, không nên uống các loại nước ngọt có ga, nước có nhiều đường.
Bên cạnh chế độ ăn thường xuyên tập thể dục thể thao như: đi bộ, khiêu vũ, yoga… để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. == Phương pháp điều trị và thuốc ; ; == Thuốc tránh thai. Thường dùng điều trị hiệu quả nhất để làm giảm triệu chứng mãn kinh - ngay cả khi không cần để tránh thai. Liều thấp thuốc có thể điều chỉnh thời gian chu kỳ và giảm nóng ran và khô âm đạo.
Liệu pháp hormon thay thế (hormon replacement therapy, viết tắt HRT) là chế độ điều trị bằng thuốc ở người phụ nữ để sửa chữa các rối loạn do mãn kinh gây ra. Với liệu pháp hormon thay thế, bác sĩ chuyên khoa sẽ cho bệnh nhân dùng thuốc là dẫn chất estrogen, thường kết hợp thêm chất dẫn progesteron hay còn gọi progestin (progestin và estrogen là 2 hormon nữ giúp người phụ nữ có kinh nguyệt và thụ thai) nhằm bổ sung sự thiếu hụt mà cơ thể không thích ứng được và bị rối loạn. Liệu pháp hormon thay thế còn được dùng để điều trị chứng giảm estrogen huyết liên quan đến suy buồng trứng tiên phát hoặc do cắt bỏ tử cung. Trong trường hợp này, có thể dùng thuốc chỉ có estrogen. Còn trong trường hợp người phụ nữ còn tử cung bị rối loạn mãn kinh, nên dùng thuốc phối hợp estrogen và progestin để giảm nguy cơ bị ung thư nội mạc tử cung. Liệu pháp hormon thay thế đã được chứng minh có thể cải thiện đáng kể hội chứng hậu mãn kinh, giảm nguy cơ gãy xương (thường có gãy cổ xương đùi và xương quay cánh tay) do loãng xương, giảm rõ rệt hiện tượng teo và viêm teo của đường tiết niệu. Tuy nhiên, việc dùng estrogen cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ do có nguy cơ dẫn tới nhiều tác dụng phụ như tăng cân, giữ nước, đau vú, buồn nôn, xuất huyết âm đạo bất thường, gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, huyết khối, ung thư vú…
Phương pháp điều trị thay thế thuốc
Ngoài phương pháp điều trị thông thường, nhiều phụ nữ chuyển sang thời kỳ mãn kinh muốn biết thêm cách tiếp cận về bổ sung và thay thế điều trị các triệu chứng của họ. Các nhà nghiên cứu đang xem xét các phương pháp điều trị, hy vọng xác định sự an toàn và hiệu quả, nhưng bằng chứng vẫn thường thiếu. Hãy nói với bác sĩ về bất kỳ điều trị bổ sung hoặc thay thế đang sử dụng hoặc xem xét. Dưới đây là một vài lựa chọn tiềm năng để điều trị triệu chứng mãn kinh trong khi vẫn khá an toàn:
Black Cohosh (cây Thiên Ma) : Thảo dược được chiết xuất sử dụng để điều trị cơn bốc hỏa và triệu chứng mãn kinh khác.
Phytoestrogen : Đây là những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có tính chất giống như estrogen. Có hai loại chính phytoestrogens - isoflavone và lignans. Bổ sung isoflavone thường được chiết xuất từ đậu nành. Có thể hữu ích với triệu chứng nóng bừng nhẹ và có tác dụng chống loãng xương. Cũng có thể giúp giảm huyết áp và lipoprotein trọng lượng thấp (cholesterol "xấu"). Lignan có nguồn gốc chủ yếu từ hạt lanh. Nghiên cứu sử dụng ít hỗ trợ trong điều trị triệu chứng mãn kinh, mặc dù cũng có thể giúp cải thiện cholesterol
Platynectes hainanensis
Platynectes hainanensis là một loài bọ cánh cứng trong họ Bọ nước. Loài này được Nilsson miêu tả khoa học năm 1998.
Tham khảo
Thể loại:Bọ nước Thể loại:Platynectes
Đông Hải, quận Lê Chân
Phường Đông Hải có diện tích 0,43 km², dân số năm 1999 là 12445 người, mật độ dân số đạt 28942 người/km².
Các tuyến đường trên địa bàn phường
- Phố Hàng Kênh
- Phố Chợ Hàng
- Phố Đình Đông
Các địa điểm, công trình trên địa bàn phường
- TH Tân Trào
- Đình Đông
Semecarpus longifolius
Semecarpus longifolius là một loài thực vật có hoa trong họ Đào lộn hột. Loài này được Blume miêu tả khoa học đầu tiên năm 1850.
Liên kết ngoài
Thể loại:Semecarpus Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1850
Lacinipolia kappa
Lacinipolia kappa là một loài bướm đêm trong họ Noctuidae.
Liên kết ngoài
Thể loại:Lacinipolia
Arctia lutea
Arctia lutea là một loài bướm đêm thuộc phân họ Arctiinae, họ Erebidae.
Liên kết ngoài
Thể loại:Arctia
Rhynchosia braunii
Rhynchosia braunii là một loài thực vật có hoa trong họ Đậu. Loài này được Harms miêu tả khoa học đầu tiên.
Liên kết ngoài
Thể loại:Rhynchosia
Schoenorchis
Schoenorchis là một chi thực vật có hoa trong họ, Orchidaceae.
Tham khảo
Thể loại:Danh sách các chi phong lan Thể loại:Schoenorchis Thể loại:Vandeae
Nogueirapis butteli
Nogueirapis butteli là một loài Hymenoptera trong họ Apidae. Loài này được Friese mô tả khoa học năm 1900.
Tham khảo
Thể loại:Nogueirapis Thể loại:Động vật được mô tả năm 1900
Livinallongo del Col di Lana
Đô thị Livinallongo del Col di Lana có các frazione (subdivision) Arabba.
Livinallongo del Col di Lana giáp các đô thị: Badia, Canazei, Colle Santa Lucia, Cortina d'Ampezzo, Corvara-Corvara in Badia, Rocca Pietore.
200px
Tham khảo
Thể loại:Đô thị tỉnh Belluno Thể loại:Thành phố và thị trấn ở Veneto
Cirsium woodwardii
Cirsium woodwardii là một loài thực vật có hoa trong họ Cúc. Loài này được H.C.Watson ex Nyman mô tả khoa học đầu tiên năm 1879.
Liên kết ngoài
W Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1879
Mật độ phổ năng lượng
phải|nhỏ|Mật độ quang phổ của ánh sáng huỳnh quang là một hàm của bước sóng quang học cho thấy các cực đại tại các chuyển tiếp nguyên tử, được biểu thị bằng các mũi tên được đánh số. phải|nhỏ|Dạng sóng giọng nói theo thời gian (trái) có phổ công suất âm thanh rộng (phải). Phổ năng lượng S_{xx}(f) của một chuỗi thời gian x(t) mô tả sự phân bố công suất thành các thành phần tần số tạo nên tín hiệu đó. Theo giải tích Fourier, bất kỳ tín hiệu vật lý nào cũng có thể được phân tách thành một số tần số riêng biệt hoặc phổ tần số trong một dải liên tục. Giá trị trung bình thống kê của một tín hiệu hoặc một loại tín hiệu nhất định (bao gồm cả nhiễu) được phân tích theo nội dung tần số của nó, được gọi là phổ của nó.
Khi năng lượng của tín hiệu được tập trung xung quanh một khoảng thời gian hữu hạn, đặc biệt nếu tổng năng lượng của nó là hữu hạn, người ta có thể tính mật độ phổ năng lượng. Thường được sử dụng nhiều hơn là mật độ phổ công suất (hoặc đơn giản là phổ công suất), áp dụng cho các tín hiệu tồn tại trong tất cả thời gian hoặc trong một khoảng thời gian đủ lớn (đặc biệt là trong liên quan đến khoảng thời gian của một phép đo) mà nó cũng có thể đã trải qua một khoảng thời gian vô hạn. Khi đó, mật độ phổ công suất (PSD) đề cập đến sự phân bố năng lượng phổ có thể tìm thấy trên một đơn vị thời gian, vì tổng năng lượng của một tín hiệu như vậy trong mọi thời điểm nói chung sẽ là vô hạn. Phép lấy tổng hoặc tích hợp các thành phần quang phổ mang lại tổng công suất (đối với quy trình vật lý) hoặc phương sai (trong quy trình thống kê), giống với giá trị thu được bằng cách tích phân x^2(t) trong miền thời gian, như được xác định bởi Định lý Parseval.
Phổ của một quá trình vật lý x(t) thường chứa thông tin cần thiết về bản chất của x. Chẳng hạn, cao độ và âm sắc của một nhạc cụ được xác định ngay lập tức từ phân tích quang phổ. màu của nguồn sáng được xác định bởi quang phổ của điện trường E(t) của sóng điện từ khi nó dao động ở tần số cực cao. Việc thu được phổ từ các chuỗi thời gian như thế này liên quan đến Biến đổi Fourier và các khái quát hóa dựa trên phân tích Fourier. Trong nhiều trường hợp, miền thời gian không được sử dụng cụ thể trong thực tế, chẳng hạn như khi lăng kính tán sắc được sử dụng để thu được phổ ánh sáng trong máy quang phổ hoặc khi âm thanh được cảm nhận thông qua tác động của nó lên thụ thể thính giác của tai trong, mỗi trong số đó nhạy cảm với một tần số cụ thể.
Tuy nhiên, bài viết này tập trung vào các tình huống trong đó chuỗi thời gian được biết đến (ít nhất là theo nghĩa thống kê) hoặc được đo trực tiếp (chẳng hạn như bằng micrô được máy tính lấy mẫu). Phổ công suất rất quan trọng trong xử lý tín hiệu thống kê và trong nghiên cứu thống kê về quá trình ngẫu nhiên, cũng như trong nhiều nhánh khác của vật lý và kỹ thuật. Thông thường, quy trình là một hàm của thời gian, nhưng người ta có thể thảo luận tương tự về dữ liệu trong miền không gian được phân tách theo tần số không gian.
Đối với tín hiệu điện áp, người ta thường dùng đơn vị V2 Hz−1 cho PSD và V2 s Hz−1 cho ESD hoặc dBμV/Hz...
Giải thích
Bất kỳ tín hiệu nào có thể được biểu diễn dưới dạng một biến thay đổi theo thời gian đều có phổ tần số tương ứng. Điều này bao gồm các thực thể quen thuộc như ánh sáng khả kiến (được coi là màu), nốt nhạc (được coi là cao độ), đài/TV ( được chỉ định bởi tần số của chúng, hoặc đôi khi là bước sóng) và thậm chí cả chuyển động quay đều đặn của trái đất. Khi các tín hiệu này được xem dưới dạng phổ tần số, các khía cạnh nhất định của tín hiệu nhận được hoặc các quá trình cơ bản tạo ra chúng sẽ được tiết lộ. Trong một số trường hợp, phổ tần số có thể bao gồm một đỉnh riêng biệt tương ứng với thành phần sóng sin. Ngoài ra, có thể có các đỉnh tương ứng với sóng điều hòa của một đỉnh cơ bản, biểu thị tín hiệu định kỳ không chỉ đơn giản là hình sin. Hoặc phổ liên tục có thể hiển thị các khoảng tần số hẹp được tăng cường mạnh mẽ tương ứng với cộng hưởng hoặc các khoảng tần số chứa công suất gần như bằng không như được tạo ra bởi bộ lọc cấm dải.