cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
Los Angeles Rams
Sau mùa giải NFL 1994, Rams rời California và chuyển đến St. Louis, Missouri. Năm mùa giải sau khi di dời, đội đã giành được Super Bowl XXXIV trong chiến thắng 23-16 trước Tennessee Titans. Sau đó, họ xuất hiện trong Super Bowl XXXVI, nơi họ đã thua New England Patriots với tỷ số 17-20. Rams đã chơi ở St. Louis cho đến cuối mùa giải NFL 2015, khi họ gửi thông báo cho NFL về ý định về trở lại Los Angeles. Động thái này đã được thống nhất tại cuộc họp của chủ sở hữu vào tháng 1 năm 2016 và Rams đã trở lại thành phố trên vào mùa NFL 2016.
Rams xuất hiện trong trận Super Bowl LIII, trận đó họ thua New England Patriots.
Liên kết ngoài
Thể loại:Đội bóng thuộc NFL Thể loại:Đội thể thao Ohio
Polystichum frigidicola
Polystichum frigidicola là một loài thực vật có mạch trong họ Dryopteridaceae. Loài này được H.S. Kung & L.B. Zhang miêu tả khoa học đầu tiên năm 1995.
Liên kết ngoài
Thể loại:Polystichum Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1995
Âm giai Trưởng giai điệu
Âm giai Trưởng giai điệu là âm giai được xây dựng bằng cách hạ thấp bậc VI và bậc VII của âm giai Trưởng tự nhiên xuống 1/2 cung và giữ nguyên các bậc khác. Như vậy âm giai Trưởng giai điệu chỉ khác âm giai Thứ tự nhiên duy nhất ở bậc III. Âm giai Trưởng giai điệu thường được sử dụng trong giai điệu đi xuống, khi người soạn nhạc muốn tăng cường cảm xúc của một giai điệu đi dần từ bậc VIII xuống bậc V. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là âm giai này không được sử dụng khi giai điệu đi lên.
Tham khảo
Thể loại:Âm giai
Huštěnovice
Huštěnovice là một làng thuộc huyện Uherské Hradiště, vùng Zlínský, Cộng hòa Séc.
Tham khảo
Thể loại:Huyện Uherské Hradiště Thể loại:Làng của Cộng hòa Séc
Bobby Charlton
Sir Robert "Bobby" Charlton (sinh ngày 11 tháng 10 năm 1937 tại Ashington, Northumberland) là cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp của Anh, người đã giành chức vô địch World Cup và danh hiệu Quả Bóng Vàng năm 1966. Ông đã cống hiến phần lớn sự nghiệp chơi bóng cho câu lạc bộ Manchester United, nơi mà ông đã thành danh với những khả năng tấn công xuất sắc của một tiền vệ cùng những cú sút xa.
Charlton bắt đầu chơi cho đội một của United năm 1956, hơn hai năm sau ông giành được vị trí thường xuyên trong đội hình, cũng trong thời gian này ông cũng là người đã sống sót sau thảm họa hàng không München năm 1958. Sau khi giúp United giành chức vô địch Football League năm 1965, ông đã giành được huy chương vàng World Cup 1966 cùng tuyển Anh và một chức vô địch Football League nữa một năm sau đó. Năm 1968, ông là người đội trưởng dẫn dắt Manchester United giành chức vô địch châu Âu và là người ghi 2 bàn trong trận chung kết giúp United trở thành đội bóng đầu tiên của Anh vô địch cúp châu Âu. Ông có số bàn thắng cho United cũng như tuyển Anh (49 bàn) nhiều hơn bất cứ cầu thủ nào khác (nhưng ĐT Anh đã bị Wayne Rooney phá kỉ lục-bàn thắng thứ 50 vào lưới Thụy Sĩ ở vòng loại Euro 2016). Ông cũng là người có số lần khoác áo Manchester United nhiều nhất, những kỉ lập vẫn còn được ghi nhận cho tới cuối năm 2006.
Ông rời Manchester United năm 1973, trở thành cầu thủ kiêm huấn luyện viên của câu lạc bộ Preston North End, tuy nhiên tính cách thầm lặng đã không giúp ông thành công với cương vị huấn luyện viên và ông rời câu lạc bộ này chỉ sau một mùa bóng.
Sau đó Charlton làm giám đốc kĩ thuật cho câu lạc bộ Wigan Athletic trong một thời gian ngắn. Ông tiếp tục trở thành thành viên ban giám đốc của Manchester United năm 1984 và giữ cương vị này cho đến tháng 4 năm 2007. Trong sự nghiệp của mình, ngoài những danh hiệu về bóng đá, Bobby Charlton còn giành được những giải thưởng danh giá như giải thưởng CBE năm 1974 và đến năm 1994 ông được Nữ hoàng Anh phong tước hiệp sĩ.
Kankalaba
Kankalaba  là một tổng thuộc Léraba (tỉnh) ở tây nam  Burkina Faso. Thủ phủ là thị xã Kankalaba. Theo điều tra dân số năm 1996, tổng này có tổng dân số 9.199 người.
Tham khảo
Thể loại:Tổng của Burkina Faso Thể loại:Tỉnh Léraba
El Peñon, Bolívar
El Peñon là một khu tự quản thuộc tỉnh Bolívar, Colombia. Thủ phủ của khu tự quản El Peñon đóng tại El Peñon Khu tự quản El Peñon có diện tích ki lô mét vuông. Đến thời điểm ngày 28 tháng 5 năm 2005, khu tự quản El Peñon có dân số người.
Tham khảo
Thể loại:Tỉnh Bolívar Thể loại:Khu tự quản của Colombia
El Peñon, Bolívar
Âm giai Thứ giai điệu
Âm giai Thứ giai điệu là âm giai được xây dựng bằng cách nâng cao bậc VI và bậc VII của âm giai Thứ tự nhiên lên 1/2 cung và giữ nguyên các bậc khác. Như vậy âm giai Thứ giai điệu chỉ khác âm giai Trưởng tự nhiên duy nhất ở bậc III. Âm giai Thứ giai điệu thường được sử dụng trong giai điệu đi lên, khi người soạn nhạc muốn tăng cường cảm xúc của một giai điệu đi dần từ bậc V lên bậc VIII. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là âm giai này không được sử dụng khi giai điệu đi xuống.
Tham khảo
Thể loại:Âm giai
Gonomyia robinsoni
Gonomyia robinsoni là một loài ruồi trong họ Limoniidae. Chúng phân bố ở miền Ấn Độ - Mã Lai.
Tham khảo
Thể loại:Gonomyia Thể loại:Limoniidae ở vùng Indomalaya
Goera malayana
Goera malayana là một loài trong họ Goeridae. Chúng phân bố ở miền Ấn Độ - Mã Lai.
Chú thích
Thể loại:Goera
Macerio nublio
Macerio nublio là một loài nhện trong họ Miturgidae.
Loài này thuộc chi Macerio. Macerio nublio được miêu tả năm 1997 bởi Bonaldo & Antonio D. Brescovit.
Tham khảo
biologie|2011|10|21}}
Aquila africana
Aquila africana là một loài chim trong họ Accipitridae. Là một loài sống phụ thuộc vào rừng, loài đại bàng này xuất hiện trong các khu rừng nhiệt đới nguyên sinh ở phía tây, trung bộ và (một chút) phía đông châu Phi, nơi chúng săn mồi các loài chim và sóc cây. Do sự tàn phá môi trường sống trên diện rộng, quần thể của nó đang suy giảm đều đặn nhưng vẫn chưa đảm bảo nâng cấp tình trạng của nó khỏi nhóm loài ít quan tâm.
Chú thích
Thể loại:Aquila Thể loại:Động vật được mô tả năm 1865 Thể loại:Chim châu Phi Hạ Sahara
James Phipps
nhỏ|359x359px|[[Edward Jenner|Bác sĩ Jenner thực hiện thao tác tiêm phòng đầu tiên cho James Phipps (cậu bé 8 tuổi) vào ngày 14 tháng 5 năm 1796. Tranh của Ernest Board (đầu thế kỷ 20).]] James Phipps (1788 – 1853) là người đầu tiên được bác sĩ Edward Jenner tiêm vắc-xin đậu bò thử nghiệm. Bác sĩ Jenner được người dân địa phương mách bảo rằng những công nhân chăn nuôi bò sữa mắc bệnh đậu bò sẽ có miễn dịch với bệnh đậu mùa. Bác sĩ thử nghiệm lý thuyết của mình trên người James Phipps.
Thời niên thiếu
Phipps ra đời tại Berkeley, Gloucestershire, là con của một người làm vườn trong nhà bác sĩ Jenner. Cậu được báp têm tại nhà thờ Thánh Mary ở Berkley khi lên 4.
Ngày 14 tháng 5 năm 1796, bác sĩ Jenner muốn tìm "một cậu bé khỏe mạnh, khoảng tám tuổi để cấy Đậu Bò" và ông chọn Phipps. Jenner đã lấy một ít dịch chảy từ mụn nước do bệnh đậu bò trên tay cô gái vắt sữa tên là Sarah Nelmes (trong một bản thảo chưa được xuất bản, Jenner gọi cô là Lucy Nelmes), và cấy vào Phipps bằng cách rạch hai vết cắt nhỏ trên da cánh tay của cậu bé. nhỏ|357x357px|Edward Jenner cấy đậu mùa bò vào James Phipps. [[Bản in thạch bản của Gaston Mélingue (circa 1894).]] Jenner ghi chép: "Vào ngày thứ bảy, cậu bé phàn nàn về cảm giác khó chịu ở vùng nách. Ngày thứ chín, cậu bé cảm thấy hơi ớn lạnh, chán ăn và hơi nhức đầu. Cả ngày hôm đó, cậu không ngủ được vì lo lắng, không thể nghỉ ngơi, nhưng ngày hôm sau cậu bé hoàn toàn khỏe mạnh." Khoảng sáu tuần sau, Jenner cấy bệnh đậu mùa người vào người cậu bé nhưng không thấy có phản ứng gì, và kết luận rằng cậu bé đã được bảo vệ hoàn toàn khỏi bệnh đậu mùa. Sau đó Phipps được cấy bệnh đậu mùa hơn 20 lần mà không bị nhiễm bệnh.
Việc lấy Phipps là người đầu tiên được chủng ngừa bệnh đậu mùa bằng cách cấy bệnh đậu bò là chưa chuẩn xác vì trước đó có nhiều người cũng được cấy bệnh đậu mùa. Năm 1791, Peter Plett từ Kiel ở Công quốc Holstein (nay là Đức) đã tiêm chủng cho ba đứa trẻ, và Benjamin Jesty của Yetminster ở Dorset đã thực hiện quy trình này trên ba người nhà vào năm 1774. Tuy vậy, Jenner đã mô tả việc tiêm chủng cho Phipps và hình minh họa tay Sarah Nelmes nơi lấy dịch đậu bò vào cuốn sách Inquiry xuất bản năm 1798. Cùng với một loạt chủng ngừa cho thấy vắc-xin có thể chuyển từ người này sang người khác, và thông tin về việc lựa chọn nguyên liệu thích hợp, Inquiry của Jenner là tác phẩm đầu tiên viết về chủng ngừa.
Cuộc sống sau này
trái|nhỏ|Dòng chữ vinh danh James Phipps trên ngôi nhà tại Berkeley Khi Phipps lớn lên, cưới vợ và sinh hai người con, bác sĩ Jenner đã chu cấp cho gia đình Phipps một ngôi nhà ở Berkeley (Ngôi nhà này trở thành Bảo tàng Edward Jenner từ năm 1968 đến năm 1982). Sau khi Jenner từ trần, Phipps tham dự đám tang ông vào ngày 3 tháng 2 năm 1823.
Năm 1853, Phipps qua đời. Thi hài ông được chôn cất trong nhà thờ Thánh Mary ở Berkeley. Bác sĩ Jenner cũng được chôn tại nhà thờ này.
Liên kết ngoài
Thể loại:Người South West England Thể loại:Thiếu nhi Anh Thể loại:Người Anh thế kỷ 18 Thể loại:Người Anh thế kỷ 19
Sauvagesia ericoides
Sauvagesia ericoides là một loài thực vật có hoa trong họ Ochnaceae. Loài này được (A. St.-Hil.) Sastre miêu tả khoa học đầu tiên năm 1971.
Liên kết ngoài
Thể loại:Sauvagesia Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1971
Dasyhesma scholtziae
Dasyhesma scholtziae là một loài Hymenoptera trong họ Colletidae. Loài này được Exley mô tả khoa học năm 2004.
Tham khảo
Thể loại:Dasyhesma Thể loại:Động vật được mô tả năm 2004
Parandra mariahelenae
Parandra mariahelenae là một loài bọ cánh cứng trong họ Cerambycidae.
Tham khảo
Thể loại:Parandra
Ageratum riparium
Ageratum riparium là một loài thực vật có hoa trong họ Cúc. Loài này được B.L.Rob. mô tả khoa học đầu tiên năm 1913.
Liên kết ngoài
Thể loại:Ageratum Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1913
Đại bàng đuôi nhọn
Đại bàng đuôi nhọn (danh pháp khoa học: Aquila audax), là một loài chim trong họ Accipitridae. Nó có đôi cánh dài, khá rộng và một cái đuôi nhọn. Sải cánh của nó lên đến 2,27 m và chiều dài thân lên đến 1,06 m.
Phân loại
Loài này được mô tả khoa học lần đầu bởi nhà điểu học người Anh John Latham vào năm 1801 dưới cái tên tên nhị thức Vultur audax.
Có 2 phân loài:
Miêu tả
Đại bàng đuôi nhọn là một trong những loài chim săn mồi lớn nhất thế giới, và là loài chim săn mồi lớn nhất của lục địa Úc và New Guinea. Con mái nặng từ 3 đến 5,77 kg, trong khi những con đực nhẹ hơn từ 2–4 kg. Chúng có chiều dài 81–106 cm, với chiều dài trung bình 95,5 cm. Sải cánh của chúng thường là giữa 182–232 cm, trung bình là 210 cm. Đây là loài đại bàng có chiều dài và sải cánh trung bình lớn thứ 3 trên thế giới. Trọng lượng và sải cánh trung bình được khảo sát trong năm 1930 của 43 cá thể lần lượt là 3,4 kg và 204,3 cm. Những con số trung bình tương tự trong một cuộc khảo sát của 126 cá thể đại bàng vào năm 1932 là 3,63 kg và 226 cm. Sải cánh lớn nhất của các loài đại bàng đã được xác nhận cho loài đại bàng này. Một con mái bị giết ở Tasmania vào năm 1931 có sải cánh dài 284 cm, và một con mái khác là 279 cm. Có báo cáo cho rằng sải cánh của chúng đạt tới 312 cm và 340 cm được coi là không đáng tin cậy. Độ dài đuôi khoảng 45 cm và dài bất thường so với trọng lượng cơ thể của nó, và chín hoặc mười loài đại bàng khác thường vượt trội hơn nó.
Lối sống
Đại bàng đuôi nhọn được thấy trên khắp nước Úc, bao gồm cả Tasmania, và miền nam New Guinea trong gần như tất cả các môi trường sống, mặc dù chúng có xu hướng phổ biến hơn ở vùng cây thưa ở phía nam và phía đông Australia.
Đại bàng đuôi nhọn thường bay cao trên không trong nhiều giờ với độ cao đạt tới 1.800 mét và đôi khi cao hơn đáng kể. Chúng có thể nhìn thấy cả ánh sáng hồng ngoại và tử ngoại. Chúng dành phần lớn thời gian đậu trên cây hoặc trên đá hoặc các vị trí thuận lợi như những vách đá mà từ đó chúng có quan sát tốt về phía xung quanh. Trong thời gian nóng dữ dội của ban ngày, nó thường bay cao trong không trung, quanh các dòng không khí nóng bốc lên từ mặt đất. Mỗi cặp chiếm một lãnh thổ từ 9 km2 tới hơn 100 km2.
Sinh sản
Đại bàng đuôi nhọn thường làm tổ trên các nhánh cây cách mặt đất từ 1 đến 30 m, nhưng nếu không có địa điểm phù hợp, chúng sẽ làm tổ trên vách đá. Tổ có thể sâu 2–5 m, rộng 2-5 mét. Con mái thường đẻ hai trứng và cả hai con bố và mẹ cùng ấp trứng. Trứng nở khoảng sau 45 ngày. Ban đầu, chỉ con đực đi săn mồi, nhưng khi chim con khoảng 30 ngày tuổi, con mái cũng tham gia săn mồi cùng bạn đời của mình. Con non phụ thuộc vào chim bố mẹ cho đến 6 tháng tuổi.
Đại bàng đuôi nhọn trưởng thành là động vật ăn thịt đỉnh và không có kẻ thù tự nhiên nhưng chúng phải bảo vệ trứng và con non khỏi các kẻ thù như quạ, hoặc các con đại bàng khác.
Con mồi
nhỏ|trái|Trứng Aquila audax Hầu hết các con mồi của chúng bị bắt trên mặt đất và ít hơn trong không trung. Kể từ khi người châu Âu đưa các loài thỏ đến châu Úc, chúng đã trở thành con mồi chủ yếu trong chế độ ăn uống của con đại bàng đuôi nhọn trong nhiều khu vực. Động vật có vú lớn hơn được đưa tới như cáo và mèo hoang đôi khi cũng bị bắt, trong khi động vật bản địa như kanguru wallaby, kanguru nhỏ, thú có túi possum, gấu túi koala và chuột túi bandicoot cũng bị săn bắt. Trong một số khu vực, các loài chim như vẹt mào, vịt, quạ, cò quăm và thậm chí đà điểu Emu cũng là con mồi thường xuyên. Chúng ít khi ăn bò sát, tuy nhiên chúng cũng săn rồng Autralia, kỳ đà và rắn nâu.
Chúng có khả năng thích ứng tốt, và đôi khi có thể săn kanguru đỏ lớn, hoặc đẩy dê rơi ra khỏi sườn đồi dốc và bị thương, sau đó giết nó. Xác chết cúng là một nguồn thức ăn quan trọng. Chúng có thể phát hiện các hoạt động của quạ Autralia là quạ xung quanh một xác chết từ một khoảng cách lớn, và lao xuống để chiếm nó. Chúng thường thấy bên lề đường ở vùng nông thôn Úc, ăn động vật đã bị chết do tai nạn giao thông.
Tham khảo
A Thể loại:Động vật được mô tả năm 1802 Thể loại:Chim Nam Úc Thể loại:Đại bàng
Euxoa lanzarotae
Euxoa lanzarotae là một loài bướm đêm trong họ Noctuidae.
Mladá Boleslav
Mladá Boleslav là một thành phố thuộc vùng Trung Bohemia của Cộng hòa Séc. Thành phố có tổng diện tích 29 km2. Theo điều tra năm 2009 là 45.757 người. Thành phố tọa lạc ở tả ngạn của sông Jizera khoảng 50 km về phía đông bắc của Praha. Được thành lập vào nửa cuối thế kỷ thứ 10 bởi vua Boleslav II như một lâu đài hoàng gia. Bởi vì có đã là một lâu đài được gọi là Boleslav gần Praha, lâu đài mới này được đặt tên là Mladá (trẻ) để phân biệt nó từ Boleslav lâu đời hơn, mà đã trở thành được biết đến trong thế kỷ 15 với tên gọi Stara Boleslav (Boleslav cũ). Thị trấn đã nhận được quyền thành phố một phần trong 1334 và 1436, trở thành một địa điểm quan trọng trên đường từ Praha đến miền Bắc Bohemia, Lusatia, và Brandenburg. Trong thế kỷ 16 thành phố là một trung tâm hàng đầu của Fratrum UNITAS / thống nhất của Brethen / nhà thờ Giáo hội Moravian, nơi có giám mục Brethen, nhà thờ Phục hưng, và nhà in. Sau khi được tái Công giáo hóa trong thế kỷ 17, dân số của thị trấn sụt giảm.
Trong thế kỷ 17 và 18, Mladá Boleslav là một trung tâm quan trọng của người Do Thái. Trong giai đoạn này, khoảng một nửa dân số của thị trấn là người Do Thái. Trong thế kỷ 19 (trên thực tế, thời kỳ suy giảm của cộng đồng người Do Thái), Mladá Boleslav được mệnh danh là "Giê-ru-sa-lem trên Jizera". Năm 1634, Jacob Bashevi von Treuenberg (sinh 1580 tại Verona, Italy), lần đầu tiên làm quý tộc hóa người Do Thái trong các chế độ quân chủ Habsburg, đã được mai táng ở nghĩa trang Do Thái ở Mladá Boleslav.
Trong thế kỷ 19 mới thịnh vượng: thị xã đã trở thành một trung tâm quan trọng trong khu vực như trường học mới, nhà hát, bảo tàng, và các Laurin & Klement (ngày nay Škoda) được thành lập nhà máy ô tô. Sau cuộc cách mạng cộng sản năm 1948, thị trấn phải chịu một suy giảm hàng loạt, tuy nhiên nó đã được cải thiện kể từ những năm 1990 khi nhà máy là làm cho nó một trong những người giàu nhất thị trấn Séc.
Liên kết ngoài
Thể loại:Thành phố của Cộng hòa Séc Thể loại:Mladá Boleslav Thể loại:Huyện Mladá Boleslav
Aristea polycephala
Aristea polycephala là một loài thực vật có hoa trong họ Diên vĩ. Loài này được Harms miêu tả khoa học đầu tiên năm 1900.
Liên kết ngoài
Thể loại:Aristea Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1900
Thysanomitrion gibboso-alare
Thysanomitrion gibboso-alare là một loài rêu trong họ Dicranaceae. Loài này được Broth. & Paris Broth. mô tả khoa học đầu tiên năm 1924.
Lipochaeta ovata
Lipochaeta ovata là một loài thực vật có hoa trong họ Cúc. Loài này được R.C.Gardner mô tả khoa học đầu tiên năm 1979.
Thysanomitrion gibboso-alare
Liên kết ngoài
Thể loại:Thysanomitrion Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1924
Lipochaeta ovata
Liên kết ngoài
Thể loại:Lipochaeta Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1979
Âm giai Dōrieus
Âm giai Dōrieus (Dorian mode) là âm giai được xây dựng bằng cách nâng cao bậc VI của âm giai Thứ tự nhiên lên 1/2 cung và giữ nguyên các bậc khác.
Âm giai Trưởng và âm giai Thứ khác nhau chủ yếu ở bậc III. Do được xây dựng từ âm giai Thứ và bậc III không đổi nên âm giai Dorian về căn bản mang tính chất Thứ.
Tham khảo
D
Goera anakpiatu
Chú thích
Thể loại:Goera
Hiệp hội bóng đá Uruguay
Hiệp hội bóng đá Uruguay (Asociación Uruguaya de Fútbol) là tổ chức quản lý, điều hành các hoạt động bóng đá ở nước Uruguay. Hiệp hội quản lý đội tuyển bóng đá quốc gia nam và nữ, tổ chức giải vô địch bóng đá Uruguay. Hiệp hội bóng đá Uruguay gia nhập CONMEBOL năm 1916 và FIFA năm 1923.
Liên kết ngoài
Uruguay Thể loại:Bóng đá Uruguay
Christopher Wren
Tham khảo
Thể loại:Sinh năm 1632 Thể loại:Mất năm 1723 Thể loại:Kiến trúc sư Anh Thể loại:Nhà khoa học Anh Thể loại:Người Luân Đôn Thể loại:Nhà vật lý Anh Thể loại:Nhà thiên văn Anh Thể loại:Nhà toán học Anh
Berßel
Berßel là một đô thị thuộc huyện Harz, bang Sachsen-Anhalt, Đức. Đô thị Berßel có diện tích 11,85 km², dân số thời điểm ngày 31 tháng 12 năm 2006 là 140 người.
Gonomyia rogeziana
Gonomyia rogeziana là một loài ruồi trong họ Limoniidae. Chúng phân bố ở vùng nhiệt đới châu Phi.
Tham khảo
Thể loại:Gonomyia Thể loại:Limoniidae ở vùng Afrotropic
Macerio pichono
Macerio pichono là một loài nhện trong họ Miturgidae.
Loài này thuộc chi Macerio. Macerio pichono được miêu tả năm 1997 bởi Bonaldo & Antonio D. Brescovit.
Tham khảo
biologie|2011|10|21}}
Thể loại:Macerio
Âm giai Phrygia
Âm giai Trưởng và âm giai Thứ khác nhau chủ yếu ở bậc III. Do được xây dựng từ âm giai Thứ và bậc III không đổi nên âm giai Phrygian về căn bản mang tính chất Thứ.
Tham khảo
Thể loại:Âm giai
Polystichum fugongense
Polystichum fugongense là một loài thực vật có mạch trong họ Dryopteridaceae. Loài này được Ching & W.M. Chu ex H.S. Kung & L.B. Zhang miêu tả khoa học đầu tiên năm 1992.
Liên kết ngoài
Thể loại:Polystichum Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1992
Limnonectes leporinus
Các môi trường sống tự nhiên của chúng là các khu rừng ẩm ướt đất thấp nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới, sông, các đồn điền, vườn nông thôn, và các khu rừng trước đây bị suy thoái nặng nề.
Nó không được xem là bị đe dọa theo IUCN.
Tham khảo
Thể loại:Limnonectes Thể loại:Động vật lưỡng cư Indonesia Thể loại:Động vật lưỡng cư Malaysia Thể loại:Động vật Brunei
Limnonectes laticeps
Limnonectes laticeps là một loài ếch trong họ Ranidae. Nó được tìm thấy ở Brunei, Ấn Độ, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Thái Lan, có thể cả Bangladesh, và có thể cả Bhutan. Các môi trường sống tự nhiên của chúng là các khu rừng ẩm ướt đất thấp nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới, rừng mây ẩm nhiệt đới và cận nhiệt đới, sông, và sông có nước theo mùa. Nó không được xem là bị đe dọa theo IUCN.
Liên kết ngoài
Thể loại:Limnonectes Thể loại:Ếch Ấn Độ Thể loại:Động vật lưỡng cư Indonesia Thể loại:Động vật lưỡng cư Malaysia Thể loại:Động vật lưỡng cư Thái Lan
Bất lực tập nhiễm
Bất lực tập nhiễm hay bất lực do học được (Learned helplessness) hay là sự bất lực có điều kiện là hành vi được biểu hiện ra bên ngoài của một đối tượng sau khi đã chịu đựng những kích thích thù địch, trái với ý muốn hoặc gây khó chịu mà chúng được lặp đi lặp lại ngoài tầm kiểm soát của đối tượng này. Ban đầu, người ta cho rằng nguyên nhân là do đối tượng chấp nhận sự bất lực này bằng cách ngừng cố gắng trốn thoát hoặc tránh các kích thích thù địch, bất lợi, khó chịu, ngay cả khi có các lựa chọn thay thế như vậy một cách rõ ràng. Khi thể hiện hành vi như vậy, đối tượng được cho là đã học được sự chịu đựng một cách bất lực  (ví dụ hiệu ứng chú voi bị cột vào gốc cây, muôn thú chán nản trong vườn thú khi cố gắng trốn không được). Sự bất lực tập nhiễm là một tư duy được khám phá bởi nhà tâm lý học Martin Seligman và Steven F. Maier khi họ quan sát hành vi ở cả động vật và con người.
Thí nghiệm
300px|nhỏ|phải|Martin Seligman Khái niệm về bất lực tập nhiễm vô tình được khám phá bởi nhà tâm lý học Martin Seligman và Steven F. Maier. Người đầu tiên thực hiện nghiên cứu này là Martin Seligman. Martin Seligman có nhiều sách bán chạy và các chủ đề nghiên cứu của ông thiên về bất lực học, tâm lý tích cực, trầm cảm, khả năng phục hồi, sự tích cực và tiêu cực. Buổi thí nghiệm về sự bất lực học được hai nhà tâm lý Martin Seligman và Steven Maier với những con chó. Thí nghiệm về bất lực do học được và phát hiện ra rằng, khi động vật bị shock điện nhẹ mà chúng không thể ngăn chặn hay trốn thoát bằng bất kì cách nào thì sau đó, khi một tình huống tương tự với một lối thoát thì chúng không còn thử thoát ra nữa.
Buổi thí nghiệm về bất lực học diễn ra vào cuối thập niên 1960 và đầu 1970 bởi nhà tâm lý Martin Seligman và Steven Maier. Đối tượng của buổi thí nghiệm này là những con chó, chúng được đặt vào một phòng/buồng chứa được chia làm hai ngăn và có một vách ngăn nhỏ ở giữa, đủ để các chú nhảy qua. Sự khác nhau của hai buồng chứa nhỏ là một bên sàn sẽ có điện còn bên kia thì không. Sau khi shock điện, hai nhà nghiên cứu đã nhìn thấy có một hiện tượng lạ là một số chú chó khi bị shock điện đứng yên chịu trận và chẳng nhảy sang buồng bên kia, nó chấp nhận chịu bị điện giật.
Những chú chó này thật ra đã bị shock điện nhiều lần nhưng không tài nào thoát ra được. Ban đầu họ chỉ quan sát hành vi bất lực ở chó trong thí nghiệm về điều kiện hóa cổ điển, khi những chú chó này bị cho sốc điện sau mỗi lần nghe thấy tiếng chuông, sau này, những chú chó này được đặt trong một cái hộp cửa chớp có hai khoang riêng biệt được phân cách nhau bởi một hàng rào thấp, sàn hộp một bên bị tích điện, một bên thì không. Những chú chó trong thí nghiệm điều kiện hóa cổ điển trước đó đã không tìm cách trốn thoát, thậm chí ở đây là chúng chỉ cần nhảy qua cái hàng rào nhỏ kia là đã không bị sốc điện. 300px|nhỏ|phải|Thí nghiệm về con chó bị giật điện trong hộp Ông làm nghiên cứu sâu hơn về chủ đề này và phát hiện ra rằng Sự bất lực có điều kiện có thể được áp dụng lên con người và nó thậm chí có thể xảy ra ngay từ khi con người vừa sinh ra. Để tìm hiểu hiện tượng này, các nghiên cứu viên sau đó đã thực hiện thêm một thí nghiệm khác và để nghiên cứu sâu hơn sự quan sát này, họ đã chia một nhóm nhiều chú chó mới thành 3 nhóm: Những con chó này sau đó bị nhốt trong một chiếc hộp cửa chớp. Những con chó trong nhóm một và nhóm hai nhanh chóng học được cách nhảy qua hàng rào nhỏ để không bị sốc điện. Còn nhóm thứ ba lại không có mảy may nỗ lực cố gắng thoát khỏi cú sốc. Vì trải nghiệm học được trước đó, chúng đã hình thành một mong đợi về mặt nhận thức rằng chúng không thể làm được gì để ngăn ngừa hoặc loại bỏ các cú sốc điện lên mình. Kết quả, cho thấy những con chó ở nhóm 1 và nhóm 2 nhanh chóng biết rằng chúng chỉ cần nhảy qua rào chắn là sẽ thoát được cú shock điện, nhưng ở nhóm 3, các chú chó này chẳng tỏ ra cố gắng để trốn thoát mà cam chịu. Các chú chó ở nhóm 3 dựa trên kinh nghiệm cũ của mình để quyết định sự cố gắng trong tương lai vì những lần cố gắng trước đó không thành công, nên các chú không thèm thử nữa.
Trong các thí nghiệm tâm lý có sử dụng phòng thí nghiệm, bên cạnh con người thì động vật cũng là một đối tượng nghiên cứu, có những phương pháp xâm lấn không thể thực hiện trên con người như cắt bỏ hay phá hủy một phần não, hoặc shock điện, quy chuẩn đạo đức trong thí nghiệm, thì các con vật nếu phải hy sinh tính mạng cũng sẽ được chết theo một cách ít đau đớn nhất. Lúc đầu người ta cho chủ thể thí nghiệm vào một cái hộp nhưng cả hai bên đều sẽ có shock điện. Dù con vật có chạy từ bên này sang bên kia, cố gắng chạm vào những thứ xung quanh để thử tránh bị shock nhưng đều vô dụng. Sau đó người ta lại cho con vật đó vào một hộp tương tự, nhưng lần này chỉ cần nó chạy qua ô bên cạnh là sẽ không bị shock điện nữa. Tuy nhiên, nếu đã bị rơi vào trạng thái bất lực có điều kiện thì con vật sẽ chỉ nằm im chịu bị shock điện. Điều này cũng xảy ra tương tự trên các con vật khác như chuột hoặc voi, và ở cả con người. Thí nghiệm này của Seligman đã gây ra rất nhiều tranh luận, cũng như là tiền đề cho nhiều lý thuyết tâm lý khác.
Một thí nghiệm khác về một bể cá, người ta ngăn bể ra làm hai bởi một tấm kính trong suốt, một bên người ta thả một con cá vàng, một bên là mồi, mỗi lần con cá lao về phía miếng mồi đều bị va vào tấm kính, dần dần nó không còn dám lao vào đó nữa, sau đó, người ta bỏ tấm kính đó ra nhưng tấm kính dường như đã xây dựng một biên giới vô hình và con cá đã chết đói bên thức ăn. Một nghiên cứu được thực hiện tại một trường đại học trong đó những con chuột bị điện giật mỗi khi cố gắng lấy thức ăn từ khay đồ ăn. Chúng nhanh chóng ngừng hoàn toàn việc tiếp cận khay đồ ăn vì sợ bị điện giật. Sau đó giòng điện được tắt đi và ngay cả khi có nhiều thức ăn thơm ngon hơn trên khay đồ ăn thì những con chuột vẫn không đến gần nó. Thời gian trôi qua, lũ chuột chọn chết đói hơn là chấp nhận mạo hiểm tiếp cận khay thức ăn. Một câu chuyện khác về những con bọ chét, nếu bạn bỏ một con bọ chét vào một cái bình, chúng sẽ nhanh chóng nhảy ra ngoài. Tuy nhiên, nếu bạn đậy một cái nắp lên trên cái bình, lúc đầu chúng sẽ nhảy lên liên tục nhưng rất nhanh sau đó sẽ từ bỏ bởi mỗi khi nhảy lên, chúng sẽ đụng phải cái nắp và chúng vẫn ở yên trong bình. Khi cái nắp được lấy đi, thay vì ngay lập tức nhảy ra khỏi đó thì chúng lại nằm yên. Giống như những con chuột, những con bọ này phụ thuộc vào những hạn chế trong quá khứ và do đó, chấp nhận rằng những hạn chế sẽ tiếp tục tồn tại trong tương lai
Đại cương
Sự bất lực tập nhiễm là khái niệm dựa trên quan điểm cho rằng hành vi của con người và con vật được học thông qua những liên kết và phản ứng. Tác động của bất lực tập nhiễm đã được mô tả trong nhiều loài động vật, nhưng tác động của nó cũng có thể được tìm thấy ở con người. Nó khiến con người tiếp tục chịu đựng những công việc tệ hại, sức khỏe kém và những mối quan hệ kinh khủng mặc dù người đó có thể dễ dàng thoát được. Nếu một thứ gì đó được củng cố/được tưởng thưởng thì có nhiều khả năng đối tượng sẽ lặp lại hành vi đó, nếu bị trừng phạt, đối tượng có nhiều khả năng sẽ tránh lặp lại hành vi đó trong tương lai. Những triệu chứng thường gặp của sự bất lực tập nhiễm bao gồm lòng tự trọng hạ thấp, động lực yếu, thiếu nỗ lực, e sợ, mệt mỏi, ngán ngại, bi quan, thất vọng và hay trì hoãn.
Bất lực tập nhiễm xuất hiện khi một sinh vật chịu một kích thích khó chịu lặp đi lặp lại mà nó không thể trốn chạy được. Rốt cuộc, con vật sẽ dừng việc né tránh kích thích đó và hành xử như thể mình bất lực hoàn toàn và không thể thay đổi được hoàn cảnh. Thậm chí khi có cơ hội trốn thoát thì hành vi bất lực do học tập mà thành này sẽ ngăn chủ thể thực hiện bất kỳ hành động nào để thoát khỏi tình huống. Mặc dù khái niệm này phổ biến trong hành vi và tâm lý học về động vật nhưng nó cũng có thể áp dụng trong nhiều tình huống liên quan đến con người. Bất lực do học được đã được định nghĩa là một hiện tượng diễn ra ở cả con người và động vật, khi mà tâm trí đã bị cài đặt, mặc định rằng sẽ không bao giờ có thể chống cự hay thay đổi những nỗi đau, sự khó chịu, sự muộn phiền, hay những điều không hay diễn ra khác.
Sự sắp đặt này không phải tự nhiên mà có, mà được tạo nên qua bao nhiêu phen thử-ngã-thử-ngã, vì thế nó mới có thêm từ học được mà có (learned) hay có điều kiện (conditioned). Cho đến khi sự thử-ngã này đã quá đủ rồi thì cho dù có cơ hội hay khả năng trốn thoát hoặc vượt qua những thử thách, đối tượng cũng không muốn cố gắng nữa mà phó mặc buông xuôi, mặc kệ, buông tay thúc thủ và thường là chấp nhận, bó tay, cam chịu số phận. Khi con người ta cảm thấy mình không thể kiểm soát được tình huống diễn ra, họ bắt đầu hành xử như thể mình hoàn toàn thua cuộc, sự trì hoãn, ì ạch và trị trệ này có thể khiến con người ta bỏ qua những cơ hội để thay đổi hoặc hành động để bản thân cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, nó còn liên quan đến suy nghĩ về sự không thể kiểm soát được cuộc đời mình.
Ở con người, sự bất lực được học có liên quan đến khái niệm về hiệu quả bản thân, niềm tin của cá nhân vào khả năng bẩm sinh của họ để đạt được mục tiêu. Lý thuyết bất lực đã học là quan điểm cho rằng trầm cảm lâm sàng và các bệnh tâm thần liên quan có thể là kết quả của sự thiếu kiểm soát thực tế hoặc nhận thức như vậy đối với kết quả của một tình huống cụ thể. Sự bất lực có điều kiện là tình trạng khi một người hoặc dộng vật tin rằng bản thân thật sự bất lực trong một tình huống, kể cả khi điều đó là không đúng sự thật. Khi điều tồi tệ xảy ra, người ta luôn muốn tin rằng ta sẽ làm tất cả mọi thứ để thay đổi hoàn cảnh, nhưng nghiên cứu về cái gọi là bất lực tập nhiễm đã chỉ ra rằng khi con người ta cảm thấy mình không thể kiểm soát được những gì xảy ra thì họ có xu hướng đơn giản là từ bỏ, buông xuôi và chấp nhận sự an bài của số phận.
Hiện tượng này bền vững và rộng lớn một cách đáng tin và rất khó thay đổi một khi nó đã kích hoạt. Nó thuộc về động lực, cảm xúc, và nhận thức. Sự bất lực tập nhiễm là lý do khiến nhiều người cảm thấy họ không thể kiểm soát được những lực lượng đang ảnh hưởng đến số phận của họ. Một khi họ tự thuyết phục bản thân tin vào quan điểm sai lầm này, họ sẽ ngừng hành động, họ chọn tiếp tục sống chung hoàn cảnh tiêu cực mà sau này sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc và sức khỏe tổng quát của họ. Họ tiếp tục đưa ra những lựa chọn (ngay cả lựa chọn nhỏ bé) kìm hãm bản thân trong cuộc sống. Gánh nặng của sự bất lực khiến họ mất hết hy vọng và ngừng sống. Đối với người có sự bất lực tập nhiễm, cuộc sống trở nên vô nghĩa. Nếu cảm thấy không kiểm soát được số phận của mình, sẽ đầu hàng và chấp nhận bất cứ hoàn cảnh nào đang sống.
Chuyện con voi
300px|nhỏ|phải|Một con voi khổng lồ nhưng không thoát được một sợi dây thừng Tại rạp xiếc huấn luyện voi con bằng cách hàng ngày xích chúng vào một cái cọc được chôn dưới đất. Khi còn nhỏ, những con voi học được rất nhanh rằng khi chúng cảm thấy một cơn giật mạnh ở dây trói cổ, thì chúng không được phép đi xa hơn. Qua thời gian, con voi này lớn lên, tuy bị buộc vào một cái cọc nhỏ mà nó có thể dễ dàng nhổ lên khỏi mặt đất, nhưng nó sẽ không làm vậy ngay cả việc thử kéo cọc bởi vì nó đã được tạo cho một thói quen là khi cảm nhận một cơn giật nhẹ ở cổ, nó phải dừng lại. Loài voi có não bộ lớn và thông minh hơn bọ chét hoặc chuột nhưng cách chúng hành xử đều như nhau, từ đó có thể thấy, trong nhiều sợi xích trói chân con người đạt đến ước mơi thì nỗi sợ thất bại là một trong những chướng ngại khó vượt qua nhất.
Chuyện con voi và sợi dây thừng là câu chuyện truyền miệng cũng liên quan đến tâm lý này. Trong khu rừng có một con voi hoang dã bị bắt. Chân của nó bị trói vào một thanh sắt và buộc bởi những sợi dây thép cứng khiến voi không thể phá vỡ dù đã cố gắng vùng vẫy rất nhiều lần. Theo thời gian, voi nhận ra rằng dù nó có vùng vẫy và dùng sức lực mạnh thì cũng không thoát được sợi dây thép cứng và thanh sắt kia. Vì vậy, voi quyết định cam chịu bị nhốt bởi dây thép cứng. Khi voi không còn cố gắng vùng vẫy để thoát ra khỏi sợi dây thép cứng đang buộc hai chân nữa, người ta thay vào đó bằng một sợi dây thép buộc một bên chân của voi, voi nghĩ rằng một bên dây thép có lẽ sẽ dễ dàng để vùng thoát ra hơn và nó tiếp tục cố gắng để thoát ra khỏi sợi dây thép buộc một bên chân, nhưng dây thép rất cứng và mọi nỗ lực dường như vô ích.
Nó quyết định không tìm cách thoát ra nữa, và sau đó người ta thay dây thép bằng sợi dây thừng bình thường, thay cột sắt bằng cột gỗ. Tuy nhiên, lúc này voi đã quá chán nản và tuyệt vọng. Nó nghĩ rằng dù có dùng sức lớn đến đâu cũng sẽ không thoát ra được sợi dây thừng kia. Vì thế, con voi to lớn quyết định cam chịu kìm hãm bởi một sợi dây thừng. Có một điều mà con voi không hề biết rằng với sợi dây thừng mỏng manh và chiếc cọc gỗ kia, voi chỉ cần dùng một chút sức nhỏ là cũng có thể được tự do. Nhưng voi đã bỏ cuộc quá sớm, thậm chí không thèm cố gắng để thoát ra ngoài và chấp nhận bị trói buộc suốt đời bằng thứ dây thừng nhỏ bé. Từ đó có luận giải rằng nhiều người có ý niệm rằng mình không thể làm điều gì đó, đơn giản chỉ vì trong quá khứ, đã từng thất bại việc đó một lần, không dám đối mặt với điểm yếu của bản thân.
Câu chuyện thứ hai cũng có nội dung tương tự, chuyển kể về việc có một người đàn ông đi qua chỗ đàn voi đang đứng, anh ta thấy một cảnh tượng một con voi to lớn, chỉ bị cầm giữ bằng một sợi giây thừng ở chân trước, nó đang bị cột lại bởi một sợ dây thừng nhỏ bé và mong manh chứ chẳng phải là sợi dây xích dày. Sợi dây thừng này thì hiển nhiên con voi chỉ cần giật nhẹ cũng đứt và nó có thể tự giải thoát cho chính mình, chạy đi bất cứ lúc nào, nhưng nó không làm vậy. Anh ta đi hỏi người chủ con voi thì chủ của con voi trả lời: "Khi chúng còn là con voi con, thì tôi dùng loại dây thừng cở đó trói chúng lại, dây như vậy là đủ giữ chúng rồi. Và chính điều đó khiến chúng nghĩa rằng chúng không bao giờ có đủ sức giật đứt sợi dây. Dù cho bây giờ chúng đã lớn, chúng vẫn tin mình không thể dứt nổi những sợi dây thừng này nên chúng cũng chẳng bao giờ chúng có ý nghĩ dứt bỏ dây và chạy đi". Những con voi này cho dù có thể giật đứt sợi dây một cách dễ dàng, nhưng do chúng nghĩ chúng không làm được điều đó, nên cứ mãi chịu trói buộc như vậy và vẫn cứ chấp nhận điều này.
Cơ chế
Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng cách giải thích hay quy kết đóng một vai trò trong xác định cách con người ta bị ảnh hưởng bởi bất lực tập nhiễm. Quan điểm này cho rằng phong cách giải thích đặc trưng của một người về các sự kiện giúp xác định người này có hay không có hình thành bất lực tập nhiễm. Người nào có phong cách giải thích bi quan sẽ dễ bị bất lực tập nhiễm hơn. Những người có kiểu giải thích này có xu hướng quy kết những thứ tiêu cực là lúc nào cũng khó tránh và khó trốn khỏi được, từ đó có xu hướng tự gánh trách nhiệm về những sự kiện tiêu cực đó. Khi tin rằng những kết quả mà ta kỳ vọng không thể đạt được, hay những kết quả mà họ không kỳ vọng sẽ xảy ra, thì sẽ không có một tia hy vọng nào cho việc có thể thay đổi được vấn đề hay thử thách hiện tại. Nhiều nghiên cứu tương tự cũng phát hiện thấy nhận thức về quyền kiểm soát của một người đều có liên quan đến khả năng họ từ bỏ hành vi xấu.
Những người xem sự việc là không thể kiểm soát được thì có thể bộc lộ một loạt triệu chứng đe dọa đến sức khỏe tâm thần của họ, dễ bị stress, trầm cảm, rối loạn cảm xúc và thụ động trong cuộc sống In 2011, an animal study. Họ ít có khả năng thay đổi những thói quen kém lành mạnh vì họ cảm thấy mọi thứ đều nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Lối suy nghĩ này có một tác động tâm lý mạnh mẽ và đôi lúc vẫn tiếp tục ảnh hưởng đến người đó thậm chí rất lâu sau khi họ đã ngừng trải nghiệm về hành vi tiêu cực ban đầu. Những người đã từng bị trầm cảm trong quá khứ có nhiều khả năng chấp nhận chứng trầm cảm trong tương lai và do đó ít có khả năng cố gắng thay đổi hơn. Điều này cũng đúng đối với những người sống trong cảnh bạo lực gia đình. Những người không thể thoát khỏi cảnh bạo lực dưới mái nhà của họ thì có nhiều khả năng từ chối sự giúp đỡ và chấp nhận bạo lực trong tương lai là điều không thể tránh khỏi ngay cả khi họ được đưa cho những lựa chọn thực tế để tránh tình trạng bạo lực trong tương lai.
Các nhà tâm lý học cũng phát hiện thấy ngay cả khi đối tượng được cho biết rằng họ sẽ chẳng làm gì được về tình trạng này, thì nhiều khả năng là sẽ không cố gắng hoặc cố gắng ít hơn những người không được cho lời khuyên này. Cơ chế tâm lý con người khi rơi vào một tình huống mà bản thân cảm thấy mất kiểm soát, sẽ có ba điều bị ảnh hưởng, đó là động lực (motivation), sự nhận thức (cognition) và cảm xúc (emotion). Sự ảnh hưởng lên nhận thức khiến họ tin rằng mình không thể kiểm soát tình huống đang diễn ra. Sự ảnh hưởng lên động lực khiến họ nhận thấy ta chưa có các phương pháp thích hợp để vượt qua tình huống này, để cuối cùng, sự ảnh hưởng lên cảm xúc khiến họ cảm thấy suy sụp, thất vọng vì sự mất kiểm soát với tình huống.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bất lực tập nhiễm không phải lúc nào cũng xuất hiện, ở tất cả các bối cảnh và tình huống, ví dụ thường gặp là việc một đứa trẻ làm bài thi và bài tập môn toán kém sẽ dần cảm thấy mình không thể tác động gì lên kết quả môn toán, sau này cứ mỗi lần đối mặt với một bài tập hay bài thi toán nào có thể sẽ trải nghiệm hiện tượng bất lực tập nhiễm. Một học sinh bị bất lực tập nhiễm với môn Toán không phải lúc nào cũng trải nghiệm tình trạng bất lực tương tự khi phải đối mặt với một bài tập tính toán trong thực tế. Trong một số trường hợp khác, con người ta có thể trải nhiệm bất lực tập nhiễm khá chung chung cho rất nhiều các tình huống khác nhau. Loại vấn đề này có thể bị gây ra bởi nhiều yếu tố, ví dụ như khuynh hướng khái quát hoá quá mức dựa triên những trải nghiệm cũ, một người cứ thi trượt bằng lái xe nhiều lần có thể sẽ tự cho rằng tôi không có khả năng lái xe, nên họ không buồn học cách đỗ xe cho chuẩn, kết quả là họ sẽ không thể vượt qua kì thi trong bất kì những lần tiếp theo nào nữa.
Tác động
Bất lực tập nhiễm cũng có mối liên hệ với một số rối loạn tâm lý khác. Trầm cảm, lo âu, ám ảnh sợ, nhút nhát và cô đơn có liên quan và có thể trở nên trầm trọng hơn bởi bất lực tập nhiễm. Một người phụ nữ hay rụt rè trong các tình huống tương tác xã hội về sau sẽ bắt đầu cảm thấy mình chẳng thể làm gì để vượt qua những triệu chứng này, cảm giác này không nằm trong tầm kiểm soát trực tiếp và có thể khiến cô này ngừng tham gia vào các hoạt động tương tác xã hội, từ đây sự nhút nhát rụt rè ngày càng nặng thêm. Nếu liên tục thất bại trong chuyện giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện thì họ sẽ bắt đầu tin rằng mình không bao giờ giảm cân được, bất kể có làm gì đi nữa. Bất lực tập nhiễm có thể có tác động lớn lao lên sức khỏe tinh thần. Những người gặp bất lực tập nhiễm cũng có thể trải nghiệm những triệu chứng trầm cảm, các mức độ căng thẳng gia tăng, và giảm bớt động lực chăm sóc sức khỏe thể chất.
Những người đang mắc phải các bệnh mãn tính có nhiều khả năng phát triển cảm giác bất lực, do họ không có thể hành động để cải thiện tình trạng sức khỏe của họ. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy càng chứng kiến nhiều thất bại của bản thân hoặc của người khác thì càng ít có khả năng cố gắng thay đổi, ngay cả khi hoàn cảnh đã thay đổi đáng kể. Nó cũng sẽ tăng nguy xuất hiện các triệu chứng sức khỏe tiêu cực, giảm hệ miễn dịch, cũng như cảm xúc tiêu cực về một căn bệnh nào đó. Có thể khiến trở nên cầu toàn một cách không phù hợp, kém hài lòng trong công việc khiến muốn nghỉ việc, cảm thấy kiệt sức về mặt thể chất hay cảm xúc, và hoài nghi người khác. Làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm, lo lắng, sợ hãi, nhút nhát và cô đơn, nhất là đối với những người đã chịu đựng một nỗi đau nào đó
Khắc phục
Sự bất lực tập nhiễm là một trạng thái tâm trí nguy hiểm đối, nó có thể gây hại đến sức khỏe tâm thần, cảm xúc và khả năng tự chăm sóc bản thân. Nhưng bất cứ ai cũng có thể phá bỏ thói quen "Tôi-đầu hàng", phát triển một lối giải thích tích cực hơn để giải thích bất kỳ hành vi nào, và trải nghiệm những lợi ích của một quan điểm tích cực hơn về cuộc sống. Sự lạc quan tập nhiễm có thể giúp tránh căng thẳng, xây dựng thói quen tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch và cuối cùng làm bạn hạnh phúc hơn. Để khắc phục thì có thể thực hiện nhận thức bằng việc Thay đổi khả năng xảy ra của các kết quả. Thay đổi môi trường bằng cách tăng khả năng xảy ra của những sự kiện mong muốn và giảm khả năng xảy ra của các sự kiện không mong muốn. Một bằng chứng cho thấy việc chạy bánh xe vòng quay đã ngăn chặn các hành vi bất lực đã học ở chuột.
Nên giảm sự khao khát, kỳ vọng vào kết quả của sự việc nào đó, bằng cách giảm suy nghĩ tiêu cực về kết quả được tạo ra mà mình không thể kiểm soát được, hay giảm sự kỳ vọng với những thứ viễn vông, khó xảy ra. Thay đổi kỳ vọng của bản thân mình từ không thể kiểm soát sang kiểm soát được nhất là khi kết quả trông có vẻ như sẽ đạt được. Nói một cách khác, hãy giúp những người bất lực nhận ra rằng những việc mà họ nghĩ là họ không làm được, thật ra là nằm trong tầm với của họ. Liệu pháp nhận thức bằng thay đổi những lời giải thích không thực tế cho sự thất bại, bằng cách nhìn đến các yếu tố hoàn cảnh bên cạnh các yếu tố cá nhân (yếu tố hoàn cảnh/bên ngoài có thể là những yếu tố không phải do lỗi sai xuất phát từ cá nhân). Thay đổi những lời giải thích không thực tế cho sự thành công, bằng cách nhìn đến các yếu tố cá nhân bên cạnh các yếu tố hoàn cảnh (yếu tố cá nhân/bên trong có thể là những yếu tố di truyền; sự bất lực mãn tính hay toàn cầu).
Xem thêm
Thể loại:Tâm lý học Thể loại:Tập tính học Thể loại:Động lực Thể loại:Biểu hiện tâm lý
Đông Thắng
Đông Thắng là một xã thuộc huyện Cờ Đỏ, thành phố Cần Thơ, Việt Nam.
Xã Đông Thắng có diện tích 15,02 km², dân số năm 2008 là 5.128 người, mật độ dân số đạt 341 người/km².
Dasyhesma simulata
Dasyhesma simulata là một loài Hymenoptera trong họ Colletidae. Loài này được Exley mô tả khoa học năm 2004.
Tham khảo
Thể loại:Dasyhesma Thể loại:Động vật được mô tả năm 2004
Sauvagesia erioclada
Sauvagesia erioclada là một loài thực vật có hoa trong họ Ochnaceae. Loài này được Maguire & K.D.Phelps miêu tả khoa học đầu tiên năm 1952.
Liên kết ngoài
Thể loại:Sauvagesia Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1952
Hutisko-Solanec
Hutisko-Solanec là một làng thuộc huyện Vsetín, vùng Zlínský, Cộng hòa Séc.
Trong làng Hutisko-Solanec có một tượng đài Charlotte Garrigue-Masaryková. Tượng đài được xây dựng vào năm 1926 bởi giáo viên quản lý C. Mach với học sinh của mình và được tìm thấy trong thung lũng của phần địa phương của Za Kopcem (49 ° 25′14 "N, 18 ° 12'15 " E).
Tham khảo
Thể loại:Huyện Vsetín Thể loại:Làng của Cộng hòa Séc
PMP
PMP có thể là
Âm giai Lydia
Tham khảo
Thể loại:Âm giai
Liên đoàn bóng đá Venezuela
Liên đoàn bóng đá Venezuela (Federación Venezolana de Fútbol; FVF) là tổ chức quản lý, điều hành các hoạt động bóng đá ở Venezuela. Liên đoàn quản lý đội tuyển bóng đá quốc gia Venezuela, tổ chức các giải bóng đá như vô địch quốc gia và cúp quốc gia. Liên đoàn bóng đá Venezuela gia nhập FIFA và CONMEBOL cùng năm 1952.
Liên kết ngoài
Venezuela Thể loại:Bóng đá Venezuela
Lithocarpus debaryanus
Lithocarpus debaryanus là một loài thực vật có hoa trong họ Cử. Loài này được (Warb.) Markgr. mô tả khoa học đầu tiên năm 1924.
Chú thích
Thể loại:Lithocarpus Thể loại:Thực vật được mô tả năm 1924
Danh hiệu Cận vệ (Liên Bang Xô Viết)
400px|thumb|Một đơn vị Cận vệ nhảy dù của Belarus. Danh hiệu Cận vệ (Гвардыя, Гвардия, Гвардія) là những đơn vị quân sự ưu tú trong lực lượng vũ trang của Liên Xô cũ và hiện đang trong lực lượng vũ trang của Belarus và Nga. Các đơn vị này đã được trao danh hiệu Cận vệ sau khi chứng tỏ được thành tích xuất sắc và được xem là có địa vị ưu tú. Danh xưng Cận vệ thành lập từ Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại 1941 - 1945, bắt nguồn từ Cận vệ Hoàng gia Đế quốc Nga.
Lịch sử
Danh hiệu Cận vệ Xô viết được giới thiệu lần đầu tiên vào ngày 18 tháng 9 năm 1941, theo chỉ thị của Tổng hành dinh Tổng tư lệnh tối cao Liên Xô (Stavka Verkhovnogo Glavnokomanduyuschego). Theo lệnh №308 của Dân ủy Quốc phòng, các Sư đoàn súng trường số 100, 127, 153 và 161 được đổi tên thành các Sư đoàn Cận vệ số 1, 2, 3 và 4, do thành tích xuất sắc của họ trong chiến dịch Yelnya năm 1941. Sư đoàn súng trường 316 Liên Xô được đổi tên thành Sư đoàn súng trường Cận vệ số 8 vào ngày 18 tháng 11 năm 1941, sau sự kiện anh hùng của 28 binh sĩ Hồng quân của sư đoàn do Ivan Panfilov chỉ huy (Panfilovtsy), và được trao danh hiệu Panfilovskaya để vinh danh chỉ huy quá cố. Đến ngày 31 tháng 12 năm 1941, các Sư đoàn súng trường 107, 120, 64, 316, 78 và 52 đã trở thành Sư đoàn súng trường Cận vệ từ số 5 đến số 10.
Tất cả các đơn vị pháo binh trang bị Katyusha cũng được chuyển đổi thành đơn vị pháo binh cận vệ. Một vài đơn vị trong số 20 Lữ đoàn đổ bộ đường không cận vệ đã được chuyển đổi thành Sư đoàn súng trường Cận vệ từ số 11 đến số 16 vào tháng 12 năm 1943.
Các đơn vị quân sự được đề cử cho danh hiệu Cận vệ Liên Xô đều nhận được các huy hiệu Cận vệ đặc biệt theo quyết định của Đoàn Chủ tịch Xô viết Tối cao Liên Xô. Vào ngày 21 tháng 5 năm 1942, Đoàn chủ tịch Xô viết tối cao Liên Xô đã giới thiệu các cấp bậc Cận vệ và phù hiệu Cận vệ được đeo ở phía ngực phải. Tháng 6 năm 1943, danh hiệu Cận vệ Cờ đỏ (гвардейское Красное Знамя) cũng được giới thiệu cho các lực lượng trên bộ và vào tháng 2 năm 1944, danh hiệu Cận vệ Hải quân (гвардейский Военно-морской флаг) cho các lực lượng hải quân.
Sau Thế chiến thứ hai, một số đơn vị cận vệ đã đóng quân ở Đông Âu, ví dụ, trong Cụm binh đoàn Liên Xô ở Đức.
Sau khi Liên Xô tan rã, các danh hiệu Cận vệ của các đơn vị quân đội được Belarus, Nga và Kazakhstan giữ lại. Ukraina giữ lại các danh hiệu Cận vệ cho đến năm 2016. Một số nước cộng hòa thuộc Liên Xô cũ có các danh hiệu cận vệ quốc gia của các lực lượng vũ trang của họ, bao gồm Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Kazakhstan (2.500 Vệ binh Cộng hòa năm 1994), Tajikistan, Turkmenistan, Ukraina và Uzbekistan.
Liên kết ngoài
Thể loại:Đơn vị quân sự Liên Xô Thể loại:Đơn vị quân sự Nga Thể loại:Danh hiệu danh dự
Parandra morettoi
Tham khảo
Thể loại:Parandra
Canthylidia exesa
Canthylidia exesa là một loài bướm đêm trong họ Noctuidae.
Liên kết ngoài
Thể loại:Canthylidia
Chiến tranh Anh-Tây Ban Nha (1625-1630)
Chiến tranh Anh-Tây Ban Nha (1625–1630) là một cuộc chiến do Tây Ban Nha phát động nhằm chống lại Vương quốc Anh và Các tỉnh Liên hiệp. Cuộc xung đột này thuộc một phần của Chiến tranh Tám mươi năm và Chiến tranh Ba mươi năm.
Bối cảnh
Năm 1620, Vua Tây Ban Nha Felipe IV đương trị vì đất nước cùng với viên sủng thần Gaspar de Guzmán, Bá-Công tước Olivares. Chiến tranh xứ Vlaanderen đã nhen nhóm trở lại sau mười hai năm hưu chiến, và nền tài chính của Tây Ban Nha phụ thuộc vào hoạt động nhập khẩu bạc từ các thuộc địa châu Mỹ của nó. Vua nước Anh, Scotland và Ireland đương thời là James I cùng với người nối ngôi Charles, Hoàng tử xứ Wales. Vương quốc Anh tại thời điểm này có mối quan hệ quân sự với Các tỉnh Liên hiệp, mà họ có công giúp đỡ trong chiến tranh xứ Vlaanderen.