cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
Apries
Si Apries (Ἁπρίης) ang pangalan na ginamit ni [Herodotus]] (ii. 161) at Diodorus Siculus (i. 68) kay Wahibre Haaibre na isang paraon ng Sinaunang Ehipto ng Ikadalawampu't anim na dinastiya ng Ehipto. Siya ay tinawag na Hophra sa Aklat ni Jeremias 44:30. Namana ni Apries ang trono sa kanyang amang si Psamtik II noong Pebrero 589 BCE. Itinayo ni Apries ang dagdag sa mga templo sa Athribis (Tell Atrib), Bahariya Oasis, Memphis, Ehipto, at Sais, Ehipto." Sa kanyang ikaapat na taon ng paghahari, ang kanyang kapatid na babae na si Ankhnesneferibre ay ginawang bagong asawa ng Diyos na si Amun sa Thebes, Ehipto. Sa kanyang pamumno, nagkaroon ng mga panloob na problema, Noong 588 BCE, pinadala ni Apries ang isanng puwersa sa Herusalem upang protektahan ito mula sa mga puwersa ng Imperyong Neo-Babilonya na ipinadala ni Nabucodonosor II ayon sa Aklat ni Jeremias 37:5; 34:21). Umurong ang kanyang mga puwersa na umiwas sa komprontasyon sa mga Babilonyo. Ang Kaharian ng Juda ay winasak ng Imperyong Neo-Babilonya noong 587/586 BCE. Tinangka ni Apries na manghimasok sa politika ng Kaharian ng Juda ngunit nabigo ito na sinundan ng pag-aalsa ng mga sundalo sa mahalagang stratehikong Aswan garrison.
Don Quixote
Ang Don Quixote o Don Quijote, buong pamagat El ingenioso hidalgo Don Quijote de la Mancha ("Ang Mahusay na Ginoong si Don Quixote ng La Mancha") ay isang nobelang sinulat ng Kastilang may-akda na si Miguel de Cervantes Saavedra. Nilikha ni Cervantes ang gawa-gawang pinagmulan ng kuwentong ito na nakabatay sa manuskrito ng isang inimbento o kathang-isip na Morong dalubhasa sa kasaysayanng nagngangalang Cide Hamete Benengeli.
Nalathala ang aklat sa dalawang tomo o bahagi, isa noong 1605 at isa pa noong 1615). Itinuturing ito bilang ang unang makabago o modernong nobela.  Tungkol ito kay Don Quixote, ang Lalaki ng o nagmula sa La Mancha.  Naniniwala si Don Quixote na isa siyang kabalyero at nagsagawa ng "makabayaning" mga pagliligtas o pagsasagip, kabilang ang pagpaslang ng mga mulino.  Una itong nasulat sa Kastila, at lumaong naisalinwika sa Ingles ni Thomas Shelton.
Ang nobelang ito ay isinalin din sa Tagalog mula sa Kastila ng manunulat na si Teodoro Gener noong huling bahagi ng dekada 1930.
Autobiograpiya
Ang autobiograpiya (mula sa Griyego, αὐτός-autos o sarili + βίος-bios o buhay + γράφειν-graphein o magsulat) o sariling talambuhay ay ang talambuhay ng isang tao na siya rin ang mismong paksa at sumulat; o ang pagsulat ng sariling kabuhayan o naging kabuhayan. Ngunit, sa makabagong paggamit ng salita, sinulat na may katulong o kasamang manunulat pagkaraan ilahad ng pasabi ang sariling buhay sa nagsusulat. Maraming tanyag na mga tao ang nagsusulat ng sariling talambuhay.
Chokoleit
Si Jonathan Aguilar Garcia (Hunyo 25, 1970 – Marso 9, 2019), mas kilala bilang Chokoleit, ay isang artista at komedyante mula sa Pilipinas. Kilala siya sa kanyang ginampanan sa palabas na Marina.
Settimo Torinese
Ang Settimo Torinese (Ël Seto) ay isang komuna sa Kalakhang Lungsod ng Turin, sa Piamonte, Italya. Ang pangalang settimo ay nangangahulugang "ikapito", at nagmula ito sa distansya ng komuna mula sa Turin, na pitong milyang Romano. Ito ay may hangganan sa iba pang mga comuni ng Leinì, Mappano, Volpiano, Brandizzo, San Mauro Torinese, Gassino Torinese, Castiglione Torinese, at Turin.
Kasama sa mga tanawin ang Tore ng Settimo, ang mga huling labi ng kastilyong medyebal (ika-13 – ika-14 na siglo) na karamihan ay nawasak buhat ng mga giyera noong ika-16 na siglo.
Pisikal na heograpiya
Ang lungsod ng Settimo Torinese ay tumataas sa kapatagan sa hilaga ng Turin, at pinaliliguan ng ilog ng Po sa timog-silangang bahagi nito.
Ignacio
Ginagamit ang pangalang Ignacio bilang isang apelyido. Ilan sa kilalang mga taong taglay ang gayong apelyido ay:
Settimo Rottaro
<templatestyles src="Module:Infobox/styles.css"> Ang Settimo Rottaro ay isang comune (komuna o munisipalidad) sa Kalakhang Lungsod ng Turin sa rehiyon ng Piamonte, hilagang Italya, na matatagpuan mga 45 km hilagang-silangan ng Turin. Kinuha nito ang pangalan nito (Settimo na nangangahulugang "ikapito" sa Italyano) mula sa layo nito mula sa Ivrea, na umaabot sa pitong Romanong milya.
Kasaysayan
Ang bayan ay matatagpuan sa matinding hangganan ng silangang Canavese, hindi kalayuan mula sa Lawa ng Viverone (dating sa Lalawigan ng Biella), na maaaring maabot sa silangan mula sa bayan ng Azeglio. Sa timog ito ay may hangganan sa Cossano Canavese (TO), Borgo d'Ale, at Alice Castello (VC), habang sa timog-kanluran ay may hangganan sa Caravino (TO).
Sestriere
<templatestyles src="Module:Infobox/styles.css">
Ang Sestriere (/se'strjɛre/) (Sestrieras, Ël Sestrier, Sestrières) ay isang ski resort sa Piedmont, Italy, isang comune (komuna o munisipalidad) sa Kalakhang Lungsod ng Turin sa rehiyon ng Piamonte, hilagang Italya. Ito ay matatagpuan sa Val Susa, 17 km mula sa hangganan ng Pransiya. Ang pangalan nito ay nagmula sa Latin: ad petram sistrariam, iyon ay nasa animnapung Romanong milya mula sa Turin.
Kasaysayan
Dati, ang paso ay sakop ng munisipalidad ng Cesana, ngunit mula Oktubre 18, 1934 ang lugar ay pinagsama sa nayon ng Borgata (dating sakop ng Pragelato) upang lumikha ng bagong munisipalidad ng Sestriere. Ang mga ski resort sa Sestriere ay itinayo noong 1930s ni Giovanni Agnelli at higit na binuo pagkatapos ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig ng kaniyang pamangkin na si Giovanni Nasi.
Emperador Chūkyō
Si Emperador Chūkyō (仲恭天皇) (Oktubre 30, 1218 – Hunyo 18, 1234) ay ang Ika-85 Emperador ng Hapon. Ito ay ayon sa nakaugaliang pagkakasunod-sunod ng pagtaas sa trono.
Mga sanggunian
Kaurian:Hapon Kaurian:Mga Emperador ng Hapon
Pagbabago ng gene na CRISPR
Ang pagbabago ng gene na CRISPR (binibigkas na "crisper") ay isang teknika ng enhinyirang henetiko sa biyolohiyang molekular kung saan ang genome ng mga buhay na organismo ay binabago. Ito ay batay sa isang simpleng bersiyon ng bakteryong CRISPR-Cas9 sistemang pandepenseng antiviral. Sa paghahatid ng Cas9 nuclease kasama ng isang sintetikong gabay na RNA (gRNA) sa isang selula, ang genome ng isang selula ay maaaring putulin sa nanaising lokasyon na pumapayag sa mga gene na maalis o maidagdag nang in vivo (sa mga buhay na organismo).
Ito ay maituturing na isa sa pinakamahalagang pangyayari sa kasaysayan ng biyoteknolohiya dahil maaaring mabago ang mga genome na in vivo na may labis na katumpakan, kadalian at kamurahan. Ito ay magagamit sa paglikha ng maraming mga bagong medisina, mga produktong agrikulutural. at mga organismong henetikong binago o bilang pagkontrol sa mga patoheno at mga peste. Ito ang nagbigay ng Gantimpalang Nobel kina Jennifer Doudna at Emmanuelle Charpentier sa Kimika noong 2020. Ito ay may mga posibilidad para sa paggamot ng mga sakit na henetiko gaya ng mga mutasyong somatiko gaya ng kanser. Ang ikatlong pangkat ay nagkamit ng Gantimpalang Kavli para sa parehong pagkakatuklas na pinangunahan ni Virginijus Šikšnys.
Emperador Juntoku
Si Emperador Juntoku (順徳天皇) (Oktubre 22, 1197 – Oktubre 7, 1242) ay ang Ika-84 na Emperador ng Hapon. Ito ay ayon sa nakaugaliang pagkakasunod-sunod ng pagtaas sa trono.
Mga sanggunian
Kaurian:Hapon Kaurian:Mga Emperador ng Hapon
Butiking walang hita
Ang Butiking walang hita ay maaaring tumukoy sa anuman sa ilang mga pangkat ng butiki na independiyenteng nawalan ng mga biyas(hita) o nabawasan sa puntong wala ng silbi sa lokomosyon nito. Ito ang karaniwang pangalan para sa pamilyang Pygopodidae ngunit kadalasang tumutukoy rin sa ibang mga pangkat gaya ng mga walang hitang Anguidae. Ang mga butiking ito ay maitatangi mula sa mga ahas sa sumusunod na mga katangian: pagkakaroon ng takipmata(eyelids) na wala sa mga ahas, pagkakaroon ng mga bukasan sa tenga na wala rin sa ahas, kawalan ng malawakang mga kaliskis sa tiyan at isang napakahabang buntot kesa sa mahabang katawan at isang maikling buntot sa mga ahas. Maraming mga pamilya ng butiki ang independiyenteng nag-ebolb na mawalan ng hita o malaking nabawasan ng mga hita. Ang mga halimbawa ang:
Pambansang Unibersidad ng Malaysia
right|thumb|230x230px|Pangunahing pasukan sa unibersidad
Ang Pambansang Unibersidad ng Malaysia (daglat: UKM; Universiti Kebangsaan Malaysia; Ingles: National University of Malaysia) ay isang pampublikong unibersidad na matatagpuan sa Bangi, Selangor na 35 kilometro (22 milya) sa timog ng Kuala Lumpur. Ang ospital sa pagtuturo ng unibersidad, ang Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM) ay matatagpuan sa Cheras at meron ding sangay na campus sa Kuala Lumpur. Merong 17,500 undergraduate na mag-aaral na nakaenrol, at 5,105 postgraduate na mag-aaral na kung saan 1,368 ay mga banyagang mag-aaral mula sa 35 bansa.
Ang Universiti Kebangsaan Malaysia ay isa sa limang mga unibersidad sa pananaliksik sa bansa. Ito ay nararanggo bilang ika-259 sa mundo ng QS World University Rankings para sa taong 2014. Ito ay nararanggong ika-98 sa 100 mga pinakamahusay na bagong unibersidad na itinatag sa loob ng huling 50 taon sa mundo. Ito ay ang tanging unibersidad mula sa Malaysia na nakapasok sa 2012 Quacquarelli Symonds (QS) Top 50 Universities Under 50 Years Old na may ranggong ika-31. Ito ay nairanggong ika-56 at ika-56 sa QS Top 500 Asian University Rankings para sa taong 2014 at 2015, ayon sa pagkakabanggit.
Ang Sugatang Leon
Ang Sugatang Leon ay isang Español na kuwentong bibit na tinipon ni D. Francisco de S. Maspons y Labros, sa Cuentos Populars Catalans. Isinama ito ni Andrew Lang sa The Pink Fairy Book.
Buod
Isang mahirap na babae ang nakakuha ng trabaho sa pagpapastol ng mga baka. Isang araw, nakarinig siya ng halinghing, at nakakita siya ng isang leon na may tinik sa paa. Hinugot niya ito, at nagpasalamat sa kaniya ang leon sa pamamagitan ng pagdila sa kaniyang kamay, ngunit hindi na niya muling nakita ang mga baka. Binugbog siya ng kaniyang amo at inilagay sa pagpapastol ng mga asno. Makalipas ang isang taon, natagpuan niyang muli ang leon na sugatan, at nang tulungan niya ito, naglaho ang mga asno. Muli siyang binugbog ng kaniyang amo at itinuro sa kaniya ang pagpapastol ng mga baboy. Pagkalipas ng isang taon, nagpakita ang leon sa ikatlong pagkakataon, nasugatan, tinulungan niya ito, nawala ang mga baboy, at nagpasya siyang maghintay at tingnan kung mahahanap niya sila.
Umakyat siya sa isang puno at nakita ang isang lalaki na pababa sa isang landas at naglalaho sa likod ng isang bato sa paglubog ng araw. Nagpasya siyang manatili hanggang sa makita niya itong lumabas. Sa madaling araw, isang leon ang lumabas. Bumaba siya at sa likod ng bato. Isang magandang bahay ang nakatayo doon; inayos niya ito at kumain bago lumabas para umakyat sa parehong puno. Sabay-sabay na dumating ang lalaki, at kinaumagahan, lumingon ang leon bago nagpatuloy.
Pagkaraan ng tatlong araw nito, hindi niya matuklasan ang kaniyang sikreto, kaya bumaba siya at tinanong siya. Sinabi niya na siya ay nabighani ng isang higante sa ganoong anyo sa araw at ang leon na tinulungan niya; at saka, ninakaw ng higante ang mga baka, asno, at baboy bilang paghihiganti para sa kaniyang tulong. Gusto niyang palayain ang lalaki. Sinabi niya sa kaniya na ang tanging paraan ay upang makakuha ng isang kandado ng buhok mula sa anak na babae ng hari at gumawa ng isang balabal mula dito para sa higante.
Nakuha ng batang babae ang prinsesa na kunin siya bilang isang scullion. Siya ay nagbibihis nang napakaayos araw-araw, at ito ay dumating sa mga tainga ng prinsesa, na nagtakda sa kaniya upang magsuklay ng kaniyang buhok. Humingi ang dalaga ng bugkos ng buhok sa kaniya hanggang sa ibinigay niya ito. Ang batang babae ay naghabi ng isang amerikana mula dito, ngunit ito ay masyadong maliit. Bumalik siya sa prinsesa, na nagbigay sa kaniya ng isa pang kandado sa kondisyon na hahanapin siya ng isang prinsipe na mapapangasawa. Sinabi ng batang babae na natagpuan na niya siya, kinuha ang kandado, at pinalaki ang amerikana. Tinanong siya ng higante kung anong gantimpala ang gusto niya. Gusto niyang gawing lalaki ang leon. Pagkatapos ng ilang pagtatalo, sinabihan siya ng higante na patayin ang leon, hiwain, sunugin ang mga ito, at itapon ang abo sa tubig. Ang prinsipe ay babangon mula rito bilang isang tao.
Umalis siya na umiiyak, natatakot na ang higante ay nagsinungaling at papatayin niya ang prinsipe. Inaliw siya ng prinsipe at sinabi sa kaniya na gawin ito, at gumana ito. Papakasalan daw siya. Sinabi sa kaniya ng batang babae na ipinangako niya sa prinsesa na natagpuan niya itong isang kasintahang lalaki. Bumalik sila sa prinsesa, at kilala siya ng kaniyang mga magulang, ang hari at reyna, para sa kanilang sariling anak. Kaya pinakasalan niya ang babaeng nagligtas sa kaniya.
Psamtik III
Si Psamtik III, Psammetichus, Psammeticus, orPsammenitus, mula sa Griyegong Ψαμμήτιχος o Ψαμμήνιτος) ang huling paraon ng Ikadalawampu't anim na dinastiya ng Ehipto at naghari mula 526 BCE hanggang 525 BCE. Ang alam sa kanyang buhay ay mula kay Herodotus noong ika-5 siglo BCE. Ayon kay Herodotus, siya ay naghari lamang ng 6 na buwan bago sakupin at talunin ng hari ng Imperyong Persiyano na si Cambyses II of Persia. Si Psamtik III ay natalo sa Labanan ng Pelusium noong 525 at tumakas sa Memphis, Ehipto kung saan siya nabihag. Siya ay pinatalsik sa puwesto at dinala at tinakilaan sa Susa at kalaunan ay [[nagpakamatay].
Makinang Smith
Ang Smith machine ay isang katawagan sa Ingles, na maisasalin bilang makinang Smith o aparatong Smith, sa isang kasangkapang pang-ehersisyo na ginagamit para sa pagsasanay na pagbubuhat ng mga pabigat. Binubuo ito ng barbel na nakapirmi sa loob ng mga riles na aserong bakal, na nagpapahintulot lamang ng patindig (pataas at paibaba) na galaw. May ilang mga bagong labas na makinang Smith na nagpapahintulot ng maliit na kakayahang makagawa ng pasulong at paatras na galaw. Kalimitang kasama sa isang makinang Smith ang isang salansanan ng mga pabigat na nasa paanan upang makatulong sa pagpapatatag nito. Ilan sa mga makinang Smith ang may panimbang (kontrabalanse) ng barbel. Ang makina ay maaaring gamitin para sa malawak na uri ng mga ehersisyo, katulad ng pagtalungko (kilala sa Ingles bilang squat) na katulad ng ipinapakita sa imaheng nasa kanan.
Pinagmulan
Ang makinang Smith ay naimbento ng Amerikanong si Jack LaLanne, na nagkabit ng isang aparatong dumudulas sa kanyang himnasyo noong dekada 1950. Napansin ang makina ni Rudy Smith, isang tagapamahala ng isang klab na pangkalusugan, na nagtalaga kay Paul Martin upang painamin pa ito. Pagkaraan ay itinalaga ni Smith ang napainam na modelo ng makina sa isang himnasyo na kanyang pinamamahalaan noong panahong iyon, ang himnasyo ni Vic Tanny sa Los Angeles, California. Sa pagsapit ng kahulihan ng dekada 1950, si Rudy Smith ay isa nang tagapagpaganap o ehekutibo sa tanikala ng mga himnasyo ni Tanny, at dahil dito naging mas malawak ang paggawa at pagbebenta ng makinang Smith. Namatay si Rudy Smith noong Hulyo 6, 2010. Sa panahon ng kanyang kamatayan, si Smith ay isa nang tagapamahala ng lupon (chairman of the board) ng Mga Klab Pang-atletika ng Las Vegas (Las Vegas Athletic Clubs).
Pythia
Ang Pythia (binibigkas na or, Πυθία ) at karaniwang kilala bilang Orakulo ng Delphi ang saserdotisa sa Templo ni Apollo sa Delphi na matatagpuan sa mga libis ng Bundok Paranassus sa ilalim ng Batis na Castalian. Ito ay malawakang kinikilala para sa kanyang mga hula na pinukaw ni Apollo. Ang Pythia ay itinatag noong ika-8 siglo BCE bagaman ito ay maaaring umiiral na sa isang anyo noong huling panahong Mycenaeano mula 1400 BCE at inabandona. May ebidensiya na kinuha ni Apollo ang dambana mula sa mas maagang dedikasyon kay Gaia. Ang huling naitalang tugon ng Orakulo ng Delphi ay ibinigay noong 393 CE nang inutos ni emperador Theodosius I ang pagtigil ng mga templong pagano. Sa panahong ito, ang Orakulo ng Delphi ang pinakaprestihiyoso at autoritatibong orakulo sa mga Sinaunang Griyego. Ang orakulo ng Delphi ang isa sa pinakamahusay na nadokumentong mga institusyong relihiyon sa klasikong Gresya. Ang mga may-akdang bumanggit ng orakulong ito ay kinabibilangan nina Aeschylus, Aristotle, Clemente ng Alehandriya, Diodorus, Diogenes, Euripides, Herodotus, Julian, Justin, Livy, Lucan, Ovid, Pausanias, Pindar, Plato, Plutarch, Sophocles, Strabo, Thucydides, at Xenophon.
Makinang Smith
Pakinabang
thumb|right|Pagsasagawa ng ehersisyong bench press o pagdiin sa bangko na ginagamitan ng makinang Smith.
Sa likod ng bawat isang posteng (pampatakbo o pampagulong) patayo ay isang serye ng mga puwang o pasukan kung saan maisasabit o maisusukbit ang mga kawit ng barbel. Ibig sabihin nito, hindi katulad ng pangkaraniwang barbel, ang makinang Smith ay hindi kinakailangang muling ibalik sa salansanan pagkaraan ng isang pangkat ng mga pag-uulit o repetisyon ng pagbubuhat ng pabigat na barbel: maaari itong ligtas na mailalagay o maikakabit na walang panganib na babagsak sa tagabuhat. Dahil dito, mas ligtas ang makina para sa mga mambubuhat na walang spotter o tagapagtugaygay o tagatulong ng mambubuhat (lalo na kung pagod na ang nagbubuhat ng pabigat pagkaraan ng ilang pag-uulit), dahil sa ang mambubuhat ay kinakailangan lang na pihitin ang kanyang galang-galangan upang maikandado o maipirmi ang barbel sa lugar nito, sa pagkakataong ang bigat ng barbel ay naging napakabigat na. Karamihan sa mga modelo ng makinang Smith ay nagsasama ng mga bloke, mga pampasak, o ibang mga kasangkapan na maaaring baguhin o galawin upang kusang huminto ang barbel sa loob ng isang itinakdang pinakamababang taas. Pinatataas ng mga karagdagang mga kagamitang ito ang pagiging hindi mapanganib ng makinang Smith.
Pythia
Ang pangalang Pythia ay hinango mula sa Pytho na sa mito ay ang orihinal na pangalan ng Delphi. Hinango ng mga Sinaunang Grieygo ang pangalan ng lugar na ito mula sa pandiwang Griyego na pythein (πύθειν, "na mabulok") na tumutukoy sa pagkabulok ng katawan ng halimaw na Python pagkatapos siyang paslangin ni Apollo.
Makinang Smith
Pakinabang
Dahil sa hindi ito babagsak paharap, patalikod, at patagilid, ang makinang Smith ay itinuturing na mas ligtas na gamitin kaysa isang ordinaryong barbel. Dahil sa ang pabigat ay hindi kailangang patatagin, nakapagpapahintulot ang makinang ito na makapagbuhat ang hindi matatatag na mga mabubuhat na makapagbuhat na mas mabigat na pabigat. Ngunit mayroong isang panganib na pagkawala ng lakas ng tagapagbuhat kung hindi tama ang paggamit ng makinang Smith.
Pythia
Ang mga kamakailang imbestigasyong heolohikal ay nagpapakitang ang mga emisyon ng gaas mula sa isang biyak na heolohiko sa lupa sa Delphi ay maaaring pumukaw sa Orakulo ng Delphi na iugnay sa diyos. Ang ilang mga mananaliksik ay nagmungkahi ng posibilidad na ang gaas na ethylene ang nagsanhi sa estado ng pagkapukaw ng Pythia. Ang ilan ay nagmungkahing ang gaas ay ang metano o CO2 at H2S na nangangatwirang ang mismong biyak ay maaaring isang pagputok na seismiko sa lupa bagaman ang pananaw na ito ay hinamon ng ilang mga skolar na nangangatwirang ang mga sinaunang sangguniang ay magkakaayon na ang Pythia ay  nagsasalita ng mauunawaan at humuhula sa kanyang sariling tinig.
Makinang Smith
Pagtatalo
Isa sa pangunahing mga balitaktakan ng mga tagapagtangkilik at hindi tagapagtaguyod ng makinang Smith ay ang kung nakalalamang o nakahihigit ba ang makinang ito kung ihahambing sa isang barbel na malaya ang kabigatan (walang dinidikitang riles). Bagaman tila may mga benepisyo ang malalayang mga pabigat kaysa mga makinang Smith, maaaring labis ang ganitong pagpapahayag. May mga mananaliksik sa Unibersidad ng Drake sa Iowa ng Estados Unidos na sinubok ang pahayag na ito at natuklasang ang mga tagapagbuhat ay nakapagbuhat ng mas maraming malalayang mga pabigat kaysa sa noong gumagamit sila ng makinang Smith. Batay sa ulat ng Journal of Strength and Conditioning Research, ang puwersa pagdiin sa bangko ay nasa 16% ang kalamangan para sa mga pagdiin sa bangko na may malayang pabigat kung ihahambing sa pagdiin sa bangko na ginagamitan ng makinang Smith. Subalit ang puwersa sa pagtalungko (squat) na may makinang Smith ay nasa 4% ang kahigitan kapag inihambing sa pagtalungkong may malayang pabigat. Iniulat ng Men's Health na ang patuwid na galaw sa makinang Smith ay isang hindi likas na kilos na nakatitigatig sa mga tuhod at sa pang-ibabang likod, at ang nakaugaliang mga pagtalungko ay nakalilikha ng 50% mas maraming galaw ng masel sa mga kalamnan sa hita, na nakikilala bilang mga quadricep sa Ingles, kapag ginagawa ang pagtalungko na may tulong ng makinang Smith.
Mindoro
thumb|right|Baybayin sa Hilagang Mindoro.
Ang Mindoro ay ang ikapitong pinakamalaking pulo sa Pilipinas. Matatagpuan sa timog-kanlurang Luzon at hilaga-silangan ng Palawan. Noong mga nakaraang panahon, tinatawag itong Ma-I o Mait ng mga lumang mangangalakal na Intsik at, ng mga Espanyol bilang Mina de Oro (nangangahulugang "minahang ginto") na kung saan nagmula ang kasalukuyang pangalan. Nahati ang kasalukuyang pulo sa dalawang lalawigan, ang Occidental Mindoro at Oriental Mindoro, noong 1950. Bago pa nang panahong iyon, simula noong 1921, isang lalawigan lamang ang pulo.
Ang Oriental Mindoro (Filipino: Silangang Mindoro; Kastila: Mindoro Oriental) ay isang lalawigan ng Pilipinas na matatagpuan sa rehiyong MIMAROPA sa Luzon. Ang Lungsod ng Calapan ang kabisera nito at sinasakop ang silangang kalahati ng pulo ng Mindoro; Occidental Mindoro ang nasa kanlurang kalahati. Sa silangan ng lalawigan naroon ang Dagat Sibuyan at Romblon. Sa hilaga ang Batangas sa ibayo ng Daanan ng Pulo ng Verde. Ang mga Pulo ng Semirara ng Antique ang nasa timog nito.
Kilala ang Oriental Mindoro sa mga turista sa Puerto Galera. Ilang oras lamang ang munisipalidad na ito mula sa Maynila, at pinagmamalaki ang puting baybay-dagat at mga sinisisid na lugar. Para sa mga mahilig mamundok, nariyan ang Bundok Halcon.
Ang Calapan City ang Pinakasentro ng pag-unlad sa Oriental Mindoro. Sa kasalukuyan(Oktubre, 2018), Ito ay merong limang malalaking mall, Ang Robinsons mall, ang Unitop, ang Nuciti Mall, ang Gaizano at Puregold. Meron din itong Citimart, at seven eleven. Inaasahan bago matapos ang 2018 ay mabubuksan ang City mall na nasa libis, Ilaya. Merong tatlong branches ang Jollibee, dalawa naman ang chowking at Inasal sa Calapan city, ang unang Jollibee at Chowking branch ay nasa bayan Ng Calapan, ang ikalawang Jolillibe at Chowking branch at unang branch ng inasal ay nasa San Vicente malapit sa Jose J.  Leido o Oriental Mindoro National High School (OMNHS) at ang ikatlong Jollibee branch at ikalawang branch ng Inasal ay nasa Sto. Nino, Calapan sa Robinson's mall. Meron ding Jollibee, Inasal at chowking branch sa bagong City mall na nagbukas noong November 2018. Ang McDonald, Shakeys at Max at may tig-iisang branch sa Calapan. Samantala nito lang Enero 2019 ay tinatapos ang bahong Branch ng McDonald sa tapat ng Calsedico sa Lumang bayan Calapan. Marami din mga sikat na hotel at kainan sa Calapan, ilan dito ay ang hotel Mayi, ang Filipiniana, ang Wil's diner, Ricardos, Andoks at ang Peaches and cream. Kailan lamang nItong DisyemBre 2018 ay binuksan ang isang napakagandang convention center ang MAHALTA, Parang Calapan. Marami din mga paaralan sa Calapan, nariyan ang MinSCAT, ang pinakamalaki, pinakamaganda at pinakasikat na paaralan sa Oriental Mindoro na may Tatlong malalaking sangay, ang isa ay sa Bongabon, ang isa ay sa Calapan ang ang pinakamain campus na matatagpuan sa Victoria. Nariyan din ang DWCC ang matandang school ng mga pari, Ang CLCC, Ang City College, ang Saint Anthony at Luna Colleges na pawang nag-ooffer ng kursong pang-kolehiyo. Matatagpuan din ang maraming office na pampubliko sa Calapan tulad ng ORMAES, DA, DENR, GSIS, NFA, Philippine Coconut Authority,ATI ,DAR at iba pa kung saan sa Mindoro na inilipat ang centro ng mga regional offices. Nariyan din ang mga pribadong kompanya tulad ng Coca Cola,Magnolia, Toyota, Yamaha at ibat-ibang kompanya ng sasakyan, MAHALTA, Shell, at ibat-ibang kompanyang nagbibili ng gasolina. Makikita ang mga nagtatayugan gusaling pang commercial sa Calapan City at sa mga kalapit lugar nito. Nariyan din ang ibat-ibang beaches at libangan sa Calapan. Meron ding pasugalan ng PCSO dito na sya naman naging sanhi ng paghihirap ng mga sugalirong Mindorenyo, ang isa ay nasa Unitop, ang isa ay nasa Robinson, and, isa ay nasa Gaizano at ang isa ay nasa Nuciti mall.
Tao at kultura
Sa lalawigan ito nagmula ang dating pangalawang pangulo ng Pilipinas at mamahayag ng ABS-CBN na si Noli de Castro. Galing siya sa bayan ng Pola.
Ekonomiya
Inaasahan ng Oriental Mindoro ang turismo, at nag-aani ng mga prutas para kumita.
Heograpiya
Mapang pampolitika ng Oriental Mindoro
Xerxes II ng Persia
Si Xerxes II (Persian: خشايارشا دوم‎,IPA:/ˈzəːksiːz/ - Xšayāršā) ang haring Persa (Persian) at anak at kahalili sa trono ni Artaxerxes I. Pagkatapos ng isang paghahari ng 45 draw, siya ay pinaslang noong 424 BCE ng kanyang kapatid na lalakeng si Sogdianus na pinaslang naman ni Dario II. Siya ay iniulat na ang tanging lehitimong anak ni Artaxerxes I at reyna nitong si Damaspia. Siya ay alam na nagsilbi bilang isang Koronang Prinsipe. Ang huling inskripsiyon na nagbabanggit kay Artaxerxes I na buhay ay may petsang 424 BCE. Maliwanag na hinalinhan ni Xerxes ang trono nito ngunit ang dalawa sa kanyang mga hindi lehitimong kapatid na lalake ay nag-angkin ng trono para sa kanilang sarili. Ang una ay si Sogdianus na anak na lalake ni Artaxerxes I sa kanyang kalunyang si Alogyne ng Babilonya. Ang ikalawa ay si Dario II na anak na lalake ni Artaxerxes I sa kanyang kalunyang si Cosmartidene ng Babilonya na ikinasal sa kanilang karaniwang kalahating kapatid na babaeng si Parysatis na anak na babae ni Artaxerxes I at kanyang kalunyang si Andia ng Babilonya.
Cordylidae
Ang Cordylidae ay isang pamilya ng maliliit hanggang midyum na sukat na mga butiki na umiiral sa katimugan at silanganing Aprika. Ang mga ito ay karaniwang tinatawag na "Girdled", Spinytail lizards or Girdle-tail lizards. Ang karamihan ng mga espesye nito ay may apat na biyas(hita) ngunit ang mga nasa henus na Chamaesaura ay halos kumpletong walang hita na tanging may mga maliliit na tinik imbis na mga likurang biyas. Ang pamilyang ito ay kinabibilangan ng mga nangingitlog at mga nanganganak ng buhay na supling.
Ang Cordylidae ay malapit na nauugnay sa pamilyang Gerrhosauridae na matatagpuan sa Aprika at Madagascar. Ang dalawang mga siyentipikong pamilya ng butiki na kilala bilang Cordyliformes ay minsang pinagsasama sa isang mas malaking konseptong Cordylidae.
Henera
Pamilyang CORDYLIDAE
Artaxerxes I ng Persia
Si Artaxerxes I (, Artaxšaça, "whose rule (xšaça < *xšaϑram) is through arta (truth)"; ) ang ikalimang Hari ng mga Hari ng Persia mula 465 BCE hanggang 424 BCE. Siya ang anak ni Xerxes I ng Persia at Amestris na anak na babae ni Otanes. Siya ay maaaring ang "Artasyrus" binanggit ni Herodotus bilang isang Satrap ng maharalikang satrapiya ng Bactria. Sa mga sangguniang Griyego, siya ay inapelyiduhan ring μακρόχειρ Macrocheir (Latin: 'Longimanus') na sinasabing dahil ang kanyang kanang kamay ay mas mahaba sa kanyang kaliwang kamay. Pagkatapos na matalo ang Persia sa Eurymedon, ang isang aksiyong military sa pagitan ng Gresya at Pesia ay tuigil. Nang umakyat sa kapangyarihan si Artaxerxes I, kanyang ipinakilala ang isang bagong statehiyang Persa (Persian) ng pagpapahina ng mga Ateniano sa pamamagitan ng pagpopondo ng kanilang mga kaaway sa Gresya. Ito ay hindi direktang nagtulak sa mga Ateniano na ilipat ang tesorerya ng Ligang Deliano mula sa kapuluan ng Delos tungo sa acropolis na Ateniano. Ang kasanayang pagpopondong ay hindi naiwasang nag-udyok ng isang panibagong labanan noong 450 BCE kung saan ang mga Griyego ay nilusob sa Labanan ng Cyprus. Pagkatapos ng kabiguan ni Cimon na magkamitng labis sa ekspedisyong ito, ang Kapayapaan ni Callias ay napagkasunduan sa pagitan ng Atenas, Argos at Persia noong 449 BCE. Si Artaxerxes I ay nag-alok ng asylum kay Themistocles na nagwagi sa Labanan ng Salamis pagkatapos na patalsikin mula sa Atenas. Ibinigay sa kanya ni Artaxerxes I ang Magnesia, Myus at Lampsacus upang panatilihin ang tinapay, karne at alak at si Palaescepsis ay magbibigay ng damit sa kanya.
Amasis II
Si Amasis II (Ἄμασις) o Ahmose II ay isang paraon ng Ikadalawampu't anim na dinastiya ng Ehipto na naghari mula 570 BCE hanggang 526 BCE at kahalili ni paraon Apries. Siya ay namuno sa Sais, Ehipto. Siya ang huling dakilang pinuno ng Sinaunang Ehipto bago sakupin ng Persiyanong Imperyong Akemenida.
Siya ay orihinal na isang opiser ng hukbong Ehipsiyo at sumali sa kampanya ni paraonPsamtik II noong 592 BCE sa Nubia.
Ang isang himagsikan na sumiklab sa mga katutubong sundalong Ehipsiyon ay nagbigay sa kanya ng oportunidad na sunggaban ang trono. Ang mga hukbong ito na bumalik sa hindi matagumpay na ekspedisyon sa Cyrene sa Libya ay nagsuspetsa na sila ay pinagtaksilan upang si Apries na namumunong hari ay maghari nang absoluto sa pamamagitan ng mga mersenaryong Griyego at karamihan ng mga Ehipsiyo ay nakisimpatya sa kanila. Tinagpo ni heneral Amasis ang mga ito upang puksain ang himagsikan ngunit sa halip ay hinirang na hari ng mga rebelde. Si Apries na buong nagtiwala sa kanyang mga mersenaryo ay natalo. Tumakas si Apries sa mga Babilonyo at nabihag at pinatay sa pananakop sa kanyang katutubong lupain upang sakupin ito sa tulong ng hukbo ng Imperyong Neo-Babilonya. Si Apries ay nilibing ng marangal sa ikatlong taon ni Amasis noong 567 BCE. Pinakasalan ni si Chedebnitjerbone II na isa sa mga anak ni Apries upang maging lehitimo ang kanyang paghahari.
Mau Marcelo
Isang Pilipinang mang-aawit si Maureen "Mau" Flores Marcelo (ipinanganak noong 13 Mayo 1980) na nakilala nang nagwagi sa Philippine Idol, na prankisa ng mga seryeng idol ng FremantleMedia at ipinalabas sa Pilipinas sa estasyong pantelebisyon na ABC. Tinagurian siyang "Soul Idol" at ang "black belter" (mambibirit) ng paligsahan dahil sa kanyang estilong R&B sa pag-aawit. Tinawag din siyang "The Diamond Diva" (Ang Diamanteng Babaeng Mang-aawit) matapos ng kanyang pagtanghal ng "Diamonds Are Forever" ni Shirley Bassey noong Linggo ng mga Temang Pampelikula at Pangmusikal na lubusang pinalakpakan ng mga manonood.
Naging kilala rin siya sa bansag na Samantha Brown, hango sa apelyido ng kanyang ama.
Siya rin ang naging kinatawan ng Pilipinas sa Asian Idol, na ginanap sa kalagitnaan ng Disyembre 2007 sa Lungsod ng Jakarta sa Indonesia.
Maagang bahagi ng buhay at karera
Isang Amerikanong mamamayan mula Puerto Rico ang kanyang ama, na may dugong Aprikano at Kastila habang Pilipina ang kanyang ina. Iniwan sila ng kanyang ama noong apat na buwang gulang pa lang siya, habang namatay ang kanyang ina noong siya ay 14 na taong gulang. Mayroon siyang kapatid sa labas mula sa kanyang ina at tatlo pang kapatid sa labas mula sa kanyang ama. Madalas siya kutyain at tuksuhin noong bata dahil sa kanyang kayumangging kutis, dahilan ng kanyang takot na pumasok sa paaralan.
Maria Odulio de Guzman
Si Maria Odulio de Guzman ay isang guro, edukadora, punong-guro, manunulat, at may-akda. Siya ang unang babaeng prinsipal ng isang mataas o sekundaryang paaralan sa Pilipinas. Naging guro siya sa Mataas na Paaralan ng Nueva Ecija sa Pilipinas mula 1918 hanggang 1928. Nakapag-aral siya mula sa Dalubhasaan ng Guro ng Estado ng Radford sa Virgina, Estados Unidos. Dati rin siyang isang propesora sa Dalubhasaang Normal ng Pilipinas. Sumulat din siya ng mga talahuluganan ng magkakatambal na mga wikang Tagalog, Pilipino, Filipino, Ingles, at Kastila. Isa rin siyang tagapagsalinwika ng Noli me Tangere ni Jose Rizal, at kasamang tagapagsalinwika rin ng El filibusterismo, isa pang nobela ni Rizal.
Mau Marcelo
Maagang bahagi ng buhay at karera
Noong pitong taong gulang si Marcelo, tinuruan siya ng kanyang ina sa pag-awit, kung saan una niyang natutunan ang awiting "Somewhere Out There" na isinulat ni James Horner. Unang pagtatanghal niya sa publiko noong nasa unang baitang siya nang sumali sa timpalak sa pag-awit bilang pagdiwang sa Araw ng Pagkakatatag ng kanyang paaralan. Ito rin ang unang pagkakataon na nanalo siya. Sa edad na walo, sumali rin siya kinalaunan sa iba't ibang timpalak sa pag-awit sa lalawigan ng Quezon at sa nakapaligid nitong mga lugar, kung saan madalas siyang nananalo na siyang nagbigay sa kanya ng kumpiyansa sa sarili. Natutunan din niyang tanggapin ang kanyang sarili at ang kanyang hitsura.
Kromosomang 2 (tao)
Ebolusyon
Ang lahat ng mga kasapi ng Hominidae maliban sa mga tao ay may 24 mga pares ng mga kromosoma. Ang mga tao ay mayroon lamang 23 pares ng mga kromosoma. Ang kromosomang 2 ng tao ay malawak ng tinatanggap ng mga dalubhasa na resulta ng dulo-sa-dulong pagsasanib(fusion) ng dalawang pang-ninunong mga kromosoma.
Maria Odulio de Guzman
Mga akda
Kabilang sa mga inakdang disyunaryo ni M.O. de Guzman ang mga sumusunod:
Kromosomang 2 (tao)
Ebolusyon
Ang ebidensiya para dito ay kinabibilangan ng:
Ang kromosomang 2 ang nagbibigay ng napakalakas na ebidensiyang pabor sa karaniwang pinagmulan(common descent) ng mga tao at mga ape. Ayon sa mananaliksik na si J. W. IJdo, "Ating binibigyan ng konklusyon na ang lokus na na-clone sa mga cosmid na c8.1 at c29B ang labi(relic) ng sinaunang telomere-sa-telomere na pagsasanib(fusion) at nagmamarka ng punto kung saan ang dalawang mga pang-ninunong mga kromosoma ng ape ay nagpalitaw ng kromosomang 2 sa tao."
Mau Marcelo
Maagang bahagi ng buhay at karera
Naging beterana sa mga timpalak sa pag-awit si Marcelo. Sumali siya sa kanyang kauna-unahang pambansang timpalak, ang Star for a Night na ipinalabas sa IBC-13. Nakaabot siya sa Grand Final, ngunit natalo kay Sarah Geronimo. Hindi sumama ang kanyang loob sa pagkakatalo. Naging bahagi kalaunan si Marcelo sa bandang "Chemical Syndrome" at nag-ikot sa Lungsod ng Lucena at mga nakapaligid na lugar. Sumali rin siya sa iba't ibang timpalak sa pag-awit na ipinalabas sa telebisyon gaya ng Star Quest sa Magandang Tanghali Bayan ng ABS-CBN at Sing Galing ng ABC-5.
Kromosomang 2 (tao)
Mga gene
Kabilang sa mga gene na matatagpuan sa kromosomang 2 ang:
Ang mga gene na matatagpuan sa maikling braso ng kromosomang ito ay kinabibilangan ng:
Ang mga gene na matatagpuan sa mahabang braso ng kromosomang ito ay kinabibilangan ng:
Mga kaugnay na sakit at diperensiya
Ang mga sumusunod na sakit ay kaugnay ng mga gene na matatagpuan sa kromosomang 2:
Mau Marcelo
Maagang bahagi ng buhay at karera
Sa tulong ng kanyang bayaw, nagtungo sa Singapore si Marcelo noong 2004. Nagtanghal siya sa iba't ibang mga bar sa bansa gamit ang bansag na "Samantha Brown" at naging kilala sa mga Pilipinong tagaroon.
Bago mag-awdisyon si Marcelo para sa Philippine Idol, nagwagi siya sa mahigit 200 timpalak sa pag-awit. Biro pa niya sa isang panayam na sa dami ng kanyang mga tropeyo sa bahay, kinailangan niyang ipamigay ang ilan sa mga paligsahang pagandahan o "beauty contest" ng mga bakla.
Philippine Idol
left|200px|thumb|Kampanya ni Marcelo sa Philippine Idol.
Sinubukan ni Marcelo na mag-awdisyon sa Philippine Idol sa pamamagitan ng isang "fast track screening" (mabilisang iskrining) na ginanap sa SM City Lucena. Sa kanyang pagpasa sa mabilisang iskrining, hindi na niya kinailangang dumaan pa sa maraming iskrining sa pangunang awdisyon.
Nag-awdisyon si Marcelo (kalahok bilang 1646) sa Philippine International Convention Center sa Lungsod ng Pasay, kung saan inawit niya ang "Laging Naroon Ka" ng kanyang paboritong mang-aawit na si Jaya. Hindi ipinalabas sa Philippine Idol ang kanyang awdisyon, ngunit naipakita siya sa hulihang bahagi ng "theater eliminations" (tanggalan sa teatro) kung saan inawit niya ang "How Am I Supposed to Live Without You" ni Laura Branigan.
Sa kabila ng kanyang kahanga-hangang awdisyon, hindi madali ang paglakbay ni Marcelo sa Philippine Idol. Hindi siya umabot sa Pangunang 4 noong Semi-Final ng mga babaeng kalahok at kinailangan pang dumaan sa Wildcard. Dahan-dahang nawala ang kanyang kumpiyansa sa sarili, hanggang sa puntong nasabi niya noong "Result Show" (pagpapakita ng resulta) sa Wildcard, nang iisang puwesto na lang ang kulang para mabuo ang 12 kalahok sa kumpetisyon, na isang pagandahan ang Philippine Idol. Nagpalakpakan ang mga manonood sa kanyang sinabi bilang pagsang-ayon, kabilang na si Ryan Cayabyab na isa sa mga hurado ng palabas. Nang tinawag ang kanyang pangalan bilang bahagi ng mga kalahok sa Idol, umiyak siya nang malakas sa entablado.
Sa kalagitnaan ng kumpetisyon, pinetisyon si Marcelo ng kanyang ama upang tumira sa Amerika. Kinausap niya ang kanyang ama tungkol sa kanyang pinagdadaanan sa timpalak. Pinayuhan siya na maaari niyang ipagpatuloy ang laban, ngunit ayaw makita ng ama na masaktan siya. Sa huli, nagdesisyon si Marcelo na tumuloy sa kumpetisyon.
Nakatanggap si Marcelo ng suporta mula sa kanyang libu-libong tagahanga, hanggang sa puntong nag-alay ang ilan sa mga "Maureenian" ng kanilang mga serbisyo sa kanya sa pamamagitan ng isang "make-over" (pagbabagong-anyo) mula sa kanyang pananamit, estilo ng buhok, tikas, at maging ang kanyang pananalita. Dumaan din siya sa estriktong diyetang South Beach at nagbawas ng 12 libras sa timbang sa kalagitnaan ng kumpetisyon.
right|200px|thumb|Pagtanghal ni Marcelo ng "Try It On My Own" ni Whitney Houston noong Final ng Philippine Idol, kung saan tumanggap siya ng masigabong palakpakan.
Pinuri si Marcelo ni Lea Salonga, na naging panauhing hurado noong Linggo ng mga Temang Pampelikula at Pangmusikal noong 19 Nobyembre 2007, kung saan sinabi niya na si Marcelo ang pinakamagaling na mang-aawit sa kumpetisyon.
Dalawang beses napunta si Marcelo sa Hulihang 3, at dalawang beses din siyang tinawag sa "Hot Spot" (alanganin) kung saan walang opisyal na Hulihang 3 o 2 na inanunsiyo.
Hindi kasama si Marcelo ng mga napipisilan ng mga manunulat sa shobis na mananalo sa timpalak. Dagdag pa nila na Philippine Idol ang hinahanap at hindi "diva" (babaeng mang-aawit). Kinumpara rin siya kay Ruben Studdard, ang nanalo sa ikalawang season ng American Idol, na magaling man sa kantahan ngunit salat naman sa kasikatan.
Noong Final (katupusan) ng timpalak na ginanap sa Araneta Coliseum, lantarang hinulaan ng mga hurado na lalake ang mananalo sa kumpetisyon, nangangahulugang maaaring mapunta ang titulo kina Gian Magdangal o Jan Nieto. Nakatanggap ng mga negatibong komento si Marcelo mula sa mga hurado sa kanyang unang dalawang kanta—ang "Love Takes Time" ni Mariah Carey na kanyang sariling pili at "Balut" ng New Minstrels na pili naman ng mga hurado—sa kabila ng kanyang kahanga-hangang pagtanghal. Bumawi siya sa kanyang ikatlo at huling awitin, ang "Try It On My Own" ni Whitney Houston na pinili ng kompanyang pang-rekording at magiging awiting pagbunyi kung sakaling siya ang manalo. Matapos ng kanyang pagtanghal, nakatanggap siya ng masigabong palakpakan mula sa mga manonood na nagtagal maging sa pagpapalabas ng patalastas.
Kinabukasan, umiyak si Marcelo nang malakas sa entablado nang inanunsiyo na siya ang nagkamit ng titulo bilang kauna-unahang Philippine Idol. Nakakuha siya ng 35.36% ng kabuuang boto.
Matapos ang Idol
right|200px|thumb|Paskel ng kauna-unahang konsyertong panolo ni Mau Marcelo na ginanap sa Lungsod ng Lucena.
Halo-halo ang reaksiyon sa pagkakapanalo ni Marcelo. Inihalintulad ng ilan ang kanyang pagwagi sa isang dehadong nanalo sa ngalan ng talento. Kinuwestiyon naman ng iba kung balido ng kanyang pagkakapanalo dahil may bisa pa ang kanyang 5-taong kontrata sa Viva Entertainment, na nagprodyus ng Star for a Night, habang tumaktakbo ang kumpetisyon. Dagdag pa nila na plano diumano ng may-ari ng Viva Entertainment na si Vincent del Rosario na idemanda si Marcelo. Paglilinaw ni Marcelo sa isang preskon na nagkasundo ang dalawang partido. Dagdag pa niya na naglabas ng salaysay ang Viva na masaya ang kompanya para kay Marcelo. Sabi naman ng iba na si Nieto sana ang nanalo.
Nagbiro ang manunulat sa shobis na si Lolit Solis na bagay na bagay si Marcelo na gumanap bilang ina ni Eunice Lagunsad, na gumanap bilang "Charming" sa teleseryeng Bakekang. Inamin ni Marcelo na hindi siya nahuhulma sa karaniwang mang-aawit na Pilipino, lalo na't may hilig ang madla na mahalina sa mga mang-aawit hango sa panlabas na hitsura at hindi sa talento.
Nang natanggap ni Marcelo ang kanyang premyong P800,000 (dating P1 milyon na may bawas na 20% buwis), nakabili siya ng kotseng segunda-mano—na siyang unang pumasok sa kanyang isip nang manalo sa kumpetisyon —at maging sa pagsagot sa mga pangangailangan ng kanyang pamilya, gaya ng pag-aaral sa kolehiyo ng kanyang nobyo.
Napagdesisyunan din ni Marcelo na magtagal pa sa Pilipinas upang bigyang prayoridad ang kanyang karera bilang mang-aawit. Dagdag pa niya na itutuloy pa rin niya ang pagkanta kahit na mapunta siya sa Amerika.
Matapos manalo sa Philippine Idol, nagtanghal si Marcelo sa unang pagkakataon sa programang Shall We Dance: Christmas with the Champions ng ABC-5 kung saan inawit niya ang kanyang "victory song" (awiting nagpanalo) na "Try It On My Own". Nagtanghal din si Marcelo noong 20 Disyembre 2006, sa Malacañang para sa pagsasalong Pamasko ng Tanggapan ng Pangulo ng Pilipinas.
Nagtanghal si Marcelo kasama ng kanyang mga kapwa-Finalist sa Philippine Idol sa konsyertong ginanap sa Araneta Coliseum noong 23 Marso 2007. Naging panauhin din siya sa konsyerto ni Lani Misalucha kasama ni Frenchie Dy, kung saan umawit sila ng isang "medley" (dugtung-dugtong na awit) ng musikal na Dreamgirls.
Ginanap ang unang konsyertong pangsolo ni Marcelo sa kanyang bayan sa Lungsod ng Lucena noong 21 Abril 2007, sa Sentro Pastoral Auditorium. Kabilang sa kanyang mga panauhin sina Reymond Sajor, na finalist din sa Idol at kapwa Lucenahin, at ang bandang Chemical Syndrome kung saan dati siyang miyembro.
Lumabas din si Marcelo sa iba't ibang mga palabas pangmusika, kabilang na ang ASAP 07 ng ABS-CBN at SOP Rules ng GMA Network, at maging sa iba't ibang mga kaganapang pangkorporasyon at pangradyo. Wala pa siyang regular na palabas sa telebisyon, kumpara kay Magdangal na naging talento ng SOP Rules ilang linggo matapos ang Philippine Idol. Sinabi ni Marcelo na masaya siya para kay Magdangal at hindi siya naiinggit sa tinatamasang tagumpay ng huli.
Personal na buhay
May dalawang anak si Marcelo, sina Patricia (ipinanganak noong 2002) at Paolo (ipinanganak noong 2006), mula sa kanyang matagal nang nobyo na si Ritchie Bonilla, dating mensahero sa Kapitolyo ng Lucena. Ilang beses na niyang hindi tinanggap ang alok na magpakasal sila ng nobyo dahil hindi raw muna niya kailangan ito lalo na sa kanyang bisi na karera. Ngunit inamin din ni Marcelo na balak din niyang magpakasal kay Bonilla balang araw.
Bago ang Idol
Bago ang Philippine Idol, nakapagrekord si Marcelo (sa ilalim ng bansag na "Samantha Brown") ng isang album na naglalaman ng sampung orihinal na mga awit na nilikha ng kanyang bayaw. Kabilang din siya sa album ng Star for a Night.
2006: Philippine Idol: The Final 12
Ipinalabas ang isang EP na pinamagatang On My Own noong 2 Enero 2007 ng Sony BMG bilang bahagi ng kanyang premyo sa Philippine Idol. Maliban sa awiting pampamagat, ang "Try It On My Own", kasama sa EP ang dalawa pang kanta na tinanghal ni Marcelo sa Philippine Idol na "Love Takes Time" at "Minsan Lang Kitang Iibigin". Kabilang din sa album ang mga bersyong minus-one ng mga awit.
2007: I Shine For You
Nagpalabas din ang Sony BMG ng isang buong album ni Marcelo na pinamagatang I Shine For You sa taon ding iyon. Sinabi niya na bagay sa kanya ang awiting pampamagat ng album dahil inilalarawan daw nito ang kanyang mga paghihirap sa Philippine Idol at bilang pasasalamat na rin sa kanyang mga tagahanga dahil sa kanilang walang-sawang suporta. Kabilang din sa album ang awit na kinompos ni Vehnee Saturno na "Sino Ba Naman Ako". Pormal na ipinakita ang album sa SOP Rules ng GMA Network.
Mayroon ding dalawang awitin si Marcelo na ginamit sa CD na pinamagatang Philippine Idol: The Final 12:  "Minsan Lang Kitang Iibigin" (bilang solo) at Kaleidoscope World (kabilang ang iba pang mga finalist).
Mga album
* Mga album na kung saan nagrekord si Marcelo ng isa o higit pa na single.
W
thumb|right|190px|Ang sumasagisag sa tunog ng titik na W (bigkas: /wa/) sa sinaunang [[alibata|baybayin o alibata ng Pilipinas.]]
Ang W [malaking anyo] o w [maliit na anyo] (makabagong bigkas: /dobolyu/, dating bigkas: /wa/ o /wah/ ) ay ang ika-23 na titik ng alpabetong Romano. Ito ang ika-24 na titik sa bagong alpabetong Tagalog (na ang ika-19 sa lumang abakada ng Pilipinas ). Bago dumating ang romanisasyon ng abakada sa Pilipinas, nasusulat sa kakaibang simbolo ang tunog na wa sa sinaunang baybayin ng mga Pilipino.
Ang ninuno ng kasalukuyang titik na W ay ang ika-6 na titik ng alpabeto ng mga matatandang wikang Ebreo at ng Phoenicia: na may tunog na waw (simbolo: Y). Ninuno din nito ang ika-20 titik ng alpabeto ng klasikong Griyego, ang upsilon. Bago dumating ang hugis W, ginagamit ng mga Romano ang mga titik na U at V bilang representasyon sa tunog ng titik na W. Noong una, ginagamit sa wikang Ingles ang UU (dalawang U), at isa pang simbolo na kung tawagin ay wen. Subalit sinimulang ipakilala ng mga dalubhasa sa wikang Ingles ang W, isang titik na ginamit din sa Pransiya at Alemanya. Sa Alemanya, ang W ay may pagkakahawig sa tunog ng titik na V. Ang W ang pumalit sa lumang simbolong may tunog na wen.
Jennifer Doudna
Si Jennifer Anne Doudna (born February 19, 1964) ay isang Amerikanong biyokemiko na tanyag sa kanyang pagbabago ng gene na CRISPR. Siya ay nagkamit ng Gantimpa;amg Nonel noong 2020. Siya ang Punong Propesor Na Kansilyer na Li Ka Shing sa Kagawaran ng Kimika at Molekular sa University of California, Berkeley. Siya ay imbestigador sa Howard Hughes Medical Institute mula 1997.
Dinesenyong sanggol
Ang isang dinesenyong sanggol ay isang sanggol na ang gene ay binago kabilang ang pag-aalis dito ng isang partikular na gene na nauugnay sa isang sakit. Ito ay nangyari noong 2019 nang ipanganak ang kauna-unahan sa kasaysayan ng sangkatauhan ang dinesenyong mga sanggol na sina Lulu at Nana sa Tsina.
Story of My Life
Ang "Story of My Life" ay isang awiting nirekord ng One Direction. Inilabas ito noong 25 Oktubre 2013 ng Syco Music at Columbia Records bilang kanilang ikalawang single mula sa ikatlong studio album ng grupo, ang Midnight Memories (2013). Isinulat nina Jamie Scott at John Ryan, ang mga titik ng awitin ay tumutukoy sa isang napakagulong relasyon na humantong sa pighati at kasawiang-puso.
Akson
Ang akson(Ingles: axon) ay ang parte ng neuron o selula ng utak na tumutubo mula sa soma o katawan ng selula. Ang kahabaan nito ay nakasalalay sa lugar kung saan ito matatagpuan. Ang mga neuron na may mahabang akson ay kalimitang sumasakop sa iba't ibang parte ng katawan tulad ng utak. Ang iba naman na may maiikling akson ay matatagpuang kadalasan sa utak o sa pinakaloob ng espinal na kordo bilang mga interneuron na may tungkuling mamagitan sa dalawang nagpapahayagang mga neuron. Mahalaga ito para sa pag-uugnay at pagpapahayag ng mga neuron na nagaganap sa sinapse. Naglalaman ang akson ng membrano ng selula na tinatadtaran ng mga maliliit na butas na siyang nagpapadaloy sa mga ions na kailangan ng mga selula upang mabuhay. Sa komplikadong paraan ng mga pagdaloy na ito ay nagagawa ng neuron na magkaroon ng tinatawag na aksiyon potensiyal, isang elektrokemikal na pulso na siyang dumadaloy sa kahabaan ng akson. Ang pulso na dumadaloy sa akson ay nanggagaling mula sa akson at may adhikang makipag-usap sa kaugnay na neuron, na siya namang tatanggap ng pulso hindi sa akson kundi sa soma lalong lalo na sa mga sanga nito.
The 700 Club
Ang The 700 Club Asia  ay isang palabas sa telebisyon sa Pilipinas ng GMA Network. Ito ay tumatalakay sa mga buhay kristiyano ng mga indibidwal.