cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
ਇੰਗਲਿਸ਼ ਚੈਨਲ
ਨਾਮ
thumb|ਫ੍ਰੈਂਚ ਨਾਮਕਰਨ ਨਾਲ ਨਕਸ਼ਾ right|thumb| ਓਸਬਰਨ ਹਾਊਸ, [[ਆਈਲ ਆਫ਼ ਵਾਈਟ|ਆਈਲ ਆਫ ਵਾਈਟ ਉੱਤੇ ਮਹਾਰਾਣੀ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਿਟਰੀਟ। 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਚੈਨਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਬਸਤੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧੀਆਂ-ਫੁੱਲੀਆਂ ਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਕੰਢੇ ਰਿਜੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਇਲਟੀ ਅਤੇ ਮੱਧ ਅਤੇ ਉੱਚ ਵਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਹੌਸਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ]] 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤਕ, ਇੰਗਲਿਸ਼ ਚੈਨਲ ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਸਰਹੱਦ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਮ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਰਣਨਮੂਲਕ ਸਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਆਧੁਨਿਕ ਰਾਸ਼ਟਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵਿਦਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ "ਗੌਲਿਸ਼" (Gallicum ਲਾਤੀਨੀ ਵਿਚ) ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦਵਾਨ "ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼" ਜਾਂ "ਇੰਗਲਿਸ਼," ਕਹਿ ਲਿਆ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਨਾਮ "ਇੰਗਲਿਸ਼ ਚੈਨਲ" 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਰੰਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ 16 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਡੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੇਸ ਕਨਾਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋਇਆ। ਆਧੁਨਿਕ ਡੱਚ ਵਿਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਤਿ ਕਨਾਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਬਦ "ਇੰਗਲਿਸ਼" ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਨਹੀਂ)। ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ "ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਚੈਨਲ" ਜਾਂ "ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਾਗਰ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੀ ਸਦੀ ਦੇ ਭੂਗੋਲ ਲੇਖਕ ਟੌਲੇਮੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ Oceanus Britannicus ਕਿਹਾ ਸੀ। ਇਹੀ ਨਾਮ ਲਗਭਗ 1450 ਦੇ ਇਟਲੀ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ canalites Anglie ਵਿਕਲਪਕ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ "ਚੈਨਲ" ਦੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਐਂਗਲੋ-ਸੈਕਸਨ ਟੈਕਸਟ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ("ਉੱਤਰੀ ਸਾਗਰ" = ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਚੈਨਲ) ਦੀ ਥਾਂ Sūð-sǣ (ਦੱਖਣੀ ਸਾਗਰ ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਚੈਨਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 13 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੇ , chenel "ਨਹਿਰ" ਦੇ ਰੂਪ chanel ਤੋਂ ਉਧਾਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭੂਗੋਲ
ਗਾਇਬ ਸਾਗਰ ਝੀਲ
ਗੈਬ ਸਾਗਰ ਝੀਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੈਪ ਸਾਗਰ ਝੀਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜੋਕੇ ਡੂੰਗਰਪੁਰ, ਰਾਜਸਥਾਨ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਲੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਝੀਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡੂੰਗਰਪੁਰ ਰਿਆਸਤ ਦੇ ਮਹਾਰਾਵਲ ਗੋਪੀਨਾਥ (ਗੈਪਾ ਰਾਵਲ) ਨੇ 1428 ਵਿੱਚ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ ਵਿਜੇ ਰਾਜਰਾਜੇਸ਼ਵਰ ਮੰਦਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਹਾਰਾਵਲ ਵਿਜੇ ਸਿੰਘ (1898-1918) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਇਸਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਮਹਾਰਾਵਲ ਲਕਸ਼ਮਣ ਸਿੰਘ ਦੁਆਰਾ 1932 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਮਹਾਰਾਵਲ ਗੋਪੀਨਾਥ ਨੇ ਵੀ ਝੀਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬਾਦਲ ਮਹਿਲ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ। ਮਹਾਰਾਵਲ ਪੰਜਾ ਰਾਜ (1609-1657) ਨੇ ਇਸ ਝੀਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੱਲ 'ਤੇ ਸ੍ਰੀ ਗੋਵਰਧਨਨਾਥ ਮੰਦਰ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੀਆਂ ਝੀਲਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਵਿਕੀਡਾਟਾ ਤੇ ਗੁਣਕ ਹਨ
ਮੀਰਾ ਮਿਤੁਨ
ਮੀਰਾ ਮਿਤੁਨ (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ: Meera Mitun; ਜਨਮ ਦਾ ਨਾਮ: ਤਮਿਜ਼ਸੇਲਵੀ) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਤਮਿਲ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਬਣ ਗਈ, ਜਿਸ ਨੇ ਫਿਲਮ 8 ਥੋਟਕਕਲ (2017) ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਮੀਰਾ ਆਪਣੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ
ਮੀਰਾ ਮਿਤੁਨ ਦਾ ਜਨਮ 1984 ਵਿੱਚ ਤਮੀਜ਼ ਸੇਲਵੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਹ ਚੇਤਪੇਟ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀ. ਮਨੀ, ਇੱਕ ਸਿਵਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਅਤੇ ਸ਼ਿਆਮਲਾ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਦੀ ਧੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਭਰਾ ਥਮਿਜ਼ਾਮੁਥਨ ਇੱਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਏਥੀਰਾਜ ਕਾਲਜ ਫਾਰ ਵੂਮੈਨ ਤੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬੈਚਲਰ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਐਸਆਰਐਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕੋਇੰਬਟੂਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਮਾਸਟਰ ਡਿਗਰੀ ਕੀਤੀ। ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਾ: ਚੈਰੀਅਨਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਜਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।
ਰਾਜਨੀਤੀ
ਸਿਆਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਦੀ ਸਮਰਥਕ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਮੋਦੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਉਸਨੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਜਨਤਾ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕੰਮੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਮੋਦੀ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ। ਉਸਨੇ ਮੋਦੀ ਨੂੰ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਵਿੱਚ ਸੱਤਾਧਾਰੀ ਏ.ਆਈ.ਏ.ਡੀ.ਐਮ.ਕੇ. ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ। ਇੱਕ ਟਵੀਟ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਮੋਦੀ ਨੂੰ ਤਾਮਿਲਨਾਡੂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਤਾਮਿਲ ਸਿਨੇਮਾ ਵਿੱਚ ਅਦਾਕਾਰਾਵਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤੀ ਅਦਾਕਾਰਾਵਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ( Egyptian Arabic: [ˈtˤɑːhɑ ħ(e)ˈseːn], طه حسين  ; 15 ਨਵੰਬਰ, 1889 – ਅਕਤੂਬਰ 28, 1973) 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸਰੀ ਲੇਖਕਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਜੀਵੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਦੇ ਪੁਨਰਜਾਗਰਨ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕਤਾਵਾਦੀ ਲਹਿਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂਰਤ ਸੀ। ਉਸ ਦਾ ਸੋਬਰੀਕੇਟ "ਅਰਬੀ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਡੀਨ" (عميد الأدب العربي ) ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ 21 ਵਾਰ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਲਈ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਆਰੰਭਕ ਜੀਵਨ
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਦਾ ਜਨਮ ਮੱਧ ਅੱਪਰ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਮਿਨੀਆ ਗਵਰਨੋਰੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਇਜ਼ਬੇਟ ਅਲ ਕਿਲੋ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਹ ਹੇਠਲੇ-ਮੱਧ-ਵਰਗੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੇਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੱਤਵਾਂ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨੇਤਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਗਈ, ਅਤੇ, ਇੱਕ ਅਕੁਸ਼ਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਅੰਨ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਕੁਤਬ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੇ ਅਲ ਅਜ਼ਹਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਧਰਮ ਅਤੇ ਅਰਬੀ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ; ਪਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ।
ਜਦੋਂ 1908 ਵਿੱਚ ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਕਾਹਿਰਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਅਤੇ ਨੇਤਰਹੀਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। 1914 ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਕਵੀ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਬੂ ਅਲ-ਅਲਾ' ਅਲ-ਮਾਰੀ ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਥੀਸਿਸ ਲਈ ਪੀਐਚਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਮਾਂਟਪੇਲੀਅਰ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ, ਇਤਿਹਾਸ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਲਾਤੀਨੀ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ। ਉਸ ਨੇ ਰਸਮੀ ਲਿਖਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਲੈਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
ਰਾਸੋ ਕਾਵਿ
ਰਾਸੋ ਕਾਵਿ ਹਿੰਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਚਿਆ ਗਿਆ ਗ੍ਰੰਥ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਬਹਾਦਰੀ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰਿਥਵੀਰਾਜ ਰਾਸੋ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਿੰਦੀ ਰਾਸੋ ਕਾਵਿ ਹੈ। ਰਾਸ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਸਬੰਧ ਚਾਰਨ ਪਰੰਪਰਾ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਾਸੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੀਰ ਕਾਵਿ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਡਿੰਗਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਕਾਹਿਰਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਸਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ; ਪਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਸੁਧਰ ਗਏ, ਅਤੇ ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਫਰਾਂਸ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ।
ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਰੋੜੀ ਸਾਹਿਬ
ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਰੋੜੀ ਸਾਹਿਬ ਐਮਨਾਬਾਦ, ਗੁਜਰਾਂਵਾਲਾ, ਪੰਜਾਬ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਮਹਾਰਾਜਾ ਰਣਜੀਤ ਸਿੰਘ ਦੇ ਰਾਜ ਵੇਲ਼ੇ ਬਣਿਆ ਸੀ।
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਮੌਂਟਪੇਲੀਅਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਐਮਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੁਸੈਨ ਨੇ ਸੋਰਬੋਨ ਵਿਖੇ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ। ਉਸ ਨੇ ਸੁਜ਼ੈਨ ਬਰੇਸੀਓ (1895-1989) ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ। 1917 ਵਿੱਚ ਸੋਰਬੋਨ ਨੇ ਹੁਸੈਨ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਪੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਵਾਰ ਟਿਊਨੀਸ਼ੀਅਨ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਇਬਨ ਖਾਲਦੂਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਤੇ ਉਸ ਦੇ ਖੋਜ ਨਿਬੰਧ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ [ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰ] ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। thumb| ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਹਬੀਬ ਬੋਰਗੁਈਬਾ, ਮੁਹੰਮਦ ਅਲ-ਤਾਹਿਰ ਇਬਨ ਅਸ਼ੂਰ ਅਤੇ ਮੁਹੰਮਦ ਅਬਦੇਲਾਜ਼ੀਜ਼ ਜਾਇਤ ( ਅਲ-ਜ਼ੈਤੁਨਾ ਮਸਜਿਦ, 1957) ਨਾਲ
ਰਾਸੋ ਕਾਵਿ
ਰਾਸੋ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਰਾਸੋ ਕਾਵਿ ਦੇ ਅਧੀਨ ਦੋਹੇ ਤੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਰੋੜੀ ਸਾਹਿਬ
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੁਆਰੇ
ਰਾਸੋ ਕਾਵਿ
ਰਾਸ ਅਤੇ ਰਾਸੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਿਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ-
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ
ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਰੀਅਰ
1919 ਵਿੱਚ ਹੁਸੈਨ ਸੁਜ਼ੈਨ ਨਾਲ ਮਿਸਰ ਵਾਪਸ ਪਰਤਿਆ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਹਿਰਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਉਹ ਅਰਬੀ ਸਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸਾਮੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਣ ਗਿਆ।
ਕਾਹਿਰਾ ਵਿੱਚ ਅਰਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਅਕੈਡਮੀ ਵਿੱਚ, ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਨੂੰ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਲ-ਮੁਜਮ ਅਲ-ਕਬੀਰ ( ਦ ਗ੍ਰੇਟ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ।
ਉਹ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਕਾਦਮੀਆਂ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਸੀ।
ਪੂਰਵ-ਇਸਲਾਮਿਕ ਕਵਿਤਾ 'ਤੇ ਸਾਹਿਤਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ( في الشعر الجاهلي 1926 ਦੇ ) ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਬ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਰਬੀ ਕਵਿਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਬੀਲੇ ਦੇ ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਕਬੀਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਝੂਠੀ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੁਰਾਨ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਅਲ ਅਜ਼ਹਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਦੇ ਤੀਬਰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ, ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਇਸਲਾਮ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਕਾਰੀ ਵਕੀਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਇੱਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੀ ਰਾਏ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਨੇ 1931 ਵਿੱਚ ਕਾਇਰੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਅਹੁਦਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਆਨ ਪ੍ਰੀ-ਇਸਲਾਮਿਕ ਲਿਟਰੇਚਰ (1927) ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ ਮਾਮੂਲੀ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਉਹ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਰੈਕਟਰ ਸੀ।
ਸਿਆਸੀ ਕਰੀਅਰ
thumb| ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ [[ਜਮੈਲ ਅਬਦਲ ਨਾਸਿਰ|ਗਮਲ ਅਬਦੇਲ ਨਸੀਰ ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਨਮਾਨ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਕਾਇਰੋ, 1959)]] ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਮਿਸਰੀ ਪੁਨਰਜਾਗਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਜੀਵੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਰਬ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰਬ ਰਾਸ਼ਟਰ ਵਜੋਂ ਮਿਸਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰਵਾਦ ਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਰਥਕ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਫੈਰੋਨਿਸਟ ਤੌਫੀਕ ਅਲ-ਹਕੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਨਤਕ ਪੱਤਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਅਰਬ ਪਛਾਣ ਮਿਸਰੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ।
1950 ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਮੁਫਤ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ। ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਰਾਨ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਹਾਈ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ। ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਨਵੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਦੇ ਮੁਖੀ  ਸਨ। ਹੁਸੈਨ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਅਲ ਅਜ਼ਹਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੂੰ 1955 ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜਕਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤਾਹਾ ਹੁਸੈਨ ਕਈ ਅਖਬਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਰਹੇ।
ਕੰਮ
ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਤਮਕਥਾ, ਅਲ-ਅਯਾਮ ( الأيام, ਦਿ ਡੇਜ਼ ) ਜੋ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਐਨ ਮਿਸਰੀ ਚਾਈਲਡਹੁੱਡ (1932) ਅਤੇ ਦਿ ਸਟ੍ਰੀਮ ਆਫ ਡੇਜ਼ (1943) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਈ ਸੀ।
"ਸੱਠ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਤਾਬਾਂ (ਛੇ ਨਾਵਲਾਂ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ 1,300 ਲੇਖਾਂ" ਦੇ ਲੇਖਕ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ
14 ਨਵੰਬਰ 2010 ਨੂੰ, ਗੂਗਲ ਨੇ ਹੁਸੈਨ ਦਾ 121ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਗੂਗਲ ਡੂਡਲ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਮੌਤ 1973 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1889 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਮਿਸਰੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਮੁਸਲਿਮ ਲੇਖਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਤਰਜਮੇ ਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ
ਰੇਣੂ ਰਾਣੀ
ਰੇਣੂ ਰਾਣੀ (ਜਨਮ 16 ਜਨਵਰੀ 2001) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੁੱਟਬਾਲਰ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਫਾਰਵਰਡ ਵਜੋਂ ਖੇਡਦੀ ਹੈ।
ਸਵਰੂਪ ਰਾਣੀ ਨਹਿਰੂ
ਸਵਰੂਪ ਰਾਣੀ ਨਹਿਰੂ (née Thussu, 1868 – 10 ਜਨਵਰੀ1938) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਕਾਰਕੁਨ ਸੀ। ਉਹ ਬੈਰਿਸਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਨੇਤਾ ਮੋਤੀ ਲਾਲ ਨਹਿਰੂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਜਵਾਹਰ ਲਾਲ ਨਹਿਰੂ ਦੀ ਮਾਂ ਸੀ।
ਰੇਣੂ ਰਾਣੀ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੈਰੀਅਰ
ਰੇਣੂ ਨੇ 8 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਨੂੰ ਬੇਲਾਰੂਸ ਤੋਂ 1-2 ਦੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹਾਰ ਵਿੱਚ 88ਵੇਂ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਭਾਰਤ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸੀਨੀਅਰ ਡੈਬਿਊ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ 13 ਅਕਤੂਬਰ 2021 ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਤਾਈਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਗੋਲ ਕੀਤਾ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 2001
ਸਵਰੂਪ ਰਾਣੀ ਨਹਿਰੂ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1868 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਮੌਤ 1938 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਵਾਹਰ ਲਾਲ ਨਹਿਰੂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਨਹਿਰੂ-ਗਾਂਧੀ ਪਰਿਵਾਰ
ਗਡੀਸਰ ਝੀਲ
ਗਡੀਸਰ ਝੀਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਡਰੀਆ ਝੀਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਰਾਜਸਥਾਨ ਰਾਜ ਦੇ ਜੈਸਲਮੇਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਸਲਮੇਰ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਰਾਜਾ ਰਾਵਲ ਜੈਸਲ ਨੇ 1156 ਈਸਵੀ ਵਿੱਚ ਬਨਵਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 1367 ਈਸਵੀ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਗਡਸੀ ਸਿੰਘ ਨੇ ਇਸਦਾ ਫੇਰ ਤੋਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਸੀ । ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਝੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਝੀਲ ਜੈਸਲਮੇਰ ਕਿਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1.5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਝੀਲ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪੂਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿੰਦੀ ਸੀ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਇੰਦਰਾ ਗਾਂਧੀ ਨਹਿਰ ਤੋਂ ਗਡੀਸਰ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਦੇ ਸੁੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਗਡੀਸਰ ਝੀਲ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਸਲਮੇਰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਝੀਲ ਨੂੰ ਜੈਸਲਮੇਰ ਦੇ ਬਾਨੀ ਰਾਜਾ ਰਾਵਲ ਜੈਸਲ ਨੇ ਬਣਾਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਸਾਲਾਸਰ ਝੀਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਜੈਸਲਮੇਰ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਲ ਸਰੋਤ ਸੀ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਝੀਲ ਨੂੰ ਗਡਸੀ ਸਿੰਘ ਨੇ  ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ  ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲ ਕੇ ਗਡੀਸਰ ਝੀਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਲਾਨੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੂ ਦੇਵੀ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੱਤਰੀਆਂ  ਹਨ। ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ ਫ਼ਰਵਰੀ ਇਥੇ ਜਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧਿਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।  ਉਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਝੀਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੀਆਂ ਝੀਲਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਵਿਕੀਡਾਟਾ ਤੇ ਗੁਣਕ ਹਨ
ਪ੍ਰੀਤ ਕੈਂਥ
ਪ੍ਰੀਤ ਕੈਂਥ ਇਕ ਪੰਜਾਬੀ ਲੇਖਕ ਹਨ "ਅਪਸਰਾ" ਪ੍ਰੀਤ ਕੈਂਥ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨੀ ਸੰਬੰਧੀ ਨਾਵਲ ਹੈ।
ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪੰਜਾਬੀ ਨਾਵਲਕਾਰ
ਅਰਸ਼ਦ ਚਾਹਲ
ਅਰਸ਼ਦ ਚਾਹਲ ਪੰਜਾਬੀ ਤੇ ਉਰਦੂ ਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਵਾਰਤਕਕਾਰ ਹੈ।
ਉਹ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਪੰਜਾਬ ਸੂਬੇ ਦੇ ਗੁਜਰਾਤ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੀ ਤਹਿਸੀਲ ਸਰਾਏ ਆਲਮਗੀਰ ਦੇ ਪਿੰਡ ਸਆਦਤ ਪੁਰ ਤੋਂ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪੰਜਾਬੀ ਕਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਉਰਦੂ ਕਵੀ
ਬੁਝਾਵਲ ਕਥਾ
ਬੁਝਾਵਲ ਕਥਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਝਾਰਤਾਂ, ਅੜਾਉਣੀਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦੱਸੀ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਥਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲ ਖੁਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਵੀ ਬੜੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ । ਦੰਤ ਕਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੇਵ ਕਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ । ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਥਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ‘ ਬੇਤਾਲ' ਕਥਾਵਾਂ ਇਸੇ ਵੰਰਨਗੀ ਦੀਆਂ ਹਨ । 'ਬਹੂ ਕਿਸ ਦੀ ਬਣੇ' ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਤਾਲ ਕਥਾ ਹੈ। 'ਅਲ਼ਫ਼ ਲੈਲਾ ', ' ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਰਾਤਾਂ ’ ਅਤੇ ‘ ਸਿੰਘਾਸਨ ਬਤੀਸੀ ' ਆਦਿ ਸੰਗ੍ਰਿਹਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਇਸੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕਥਾਵਾਂ ਹਨ ।
ਬੁਝਾਵਲ ਕਥਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬੁਝਾਰਤ ਵਾਲੀ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਪਹੇਲੀ ਵਾਂਗ ਇਸ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਰੂਪਕਾਂ ਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਰਹੱਸਮਈ ਪਾਸਾਰ ਸਿਰਜ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਬੁਝਾਰਤ ਵਿਚ ਉਹ ਸੰਕੇਤ , ਰੂਪਕ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਾਵਿ ਬਿਰਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸੰਘਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਬੁਝਾਰਤ ਵਿਚ ਬ੍ਰਿਤਾਂਤ ਦੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕਾਲ ਸਥਾਨ ਵਿਚ ਫੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਹੱਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਬ੍ਰਿਤਾਂਤ ਦੀ ਗੁੰਝਲ ਵੀ ਖੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਬੁਝਾਵਲ ਕਥਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ । ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਬੁਝਾਵਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸਰੋਤਾ ਸਿਰਫ ਸਰੋਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ , ਸਗੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਦੱਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਸਰੋਤਾ ਕਥਾ ਦਾ ਅੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗੈਬ ਸਾਗਰ ਝੀਲ
ਗੈਬ ਸਾਗਰ ਝੀਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੈਪ ਸਾਗਰ ਝੀਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜੋਕੇ ਡੂੰਗਰਪੁਰ, ਰਾਜਸਥਾਨ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਲੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਝੀਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡੂੰਗਰਪੁਰ ਰਿਆਸਤ ਦੇ ਮਹਾਰਾਵਲ ਗੋਪੀਨਾਥ (ਗੈਪਾ ਰਾਵਲ) ਨੇ 1428 ਵਿੱਚ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ ਵਿਜੇ ਰਾਜਰਾਜੇਸ਼ਵਰ ਮੰਦਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਹਾਰਾਵਲ ਵਿਜੇ ਸਿੰਘ (1898-1918) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਇਸਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਮਹਾਰਾਵਲ ਲਕਸ਼ਮਣ ਸਿੰਘ ਦੁਆਰਾ 1932 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਮਹਾਰਾਵਲ ਗੋਪੀਨਾਥ ਨੇ ਵੀ ਝੀਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬਾਦਲ ਮਹਿਲ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ। ਮਹਾਰਾਵਲ ਪੰਜਾ ਰਾਜ (1609-1657) ਨੇ ਇਸ ਝੀਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੱਲ 'ਤੇ ਸ੍ਰੀ ਗੋਵਰਧਨਨਾਥ ਮੰਦਰ ਬਣਵਾਇਆ ਸੀ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੀਆਂ ਝੀਲਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਵਿਕੀਡਾਟਾ ਤੇ ਗੁਣਕ ਹਨ
ਜਾਵੇਦ ਬੂਟਾ
ਜਾਵੇਦ ਬੂਟਾ (1946 - 4 ਮਈ 2023) ਇੱਕ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਗਲਪ ਲੇਖਕ, ਅਨੁਵਾਦਕ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤਕ ਸੰਪਾਦਕ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਹਿੰਦੀ ਲੇਖਕ ਯੁਸ਼ਪਾਲ ਦੇ ਦੋ ਜਿਲਦੀ ਨਾਵਲ ਝੂਠਾ ਸੱਚ ਦਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਸੋਬਤੀ ਦੇ ਨਾਵਲ ਮਿੱਤਰੋ ਮਰ ਜਾਨੀ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਅਨੁਵਾਦ ਵੀ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਹਿੰਦੀ ਤੋਂ 20 ਨਿੱਕੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ। ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਬੁਰਕੀ (ਕਹਾਣੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ), ਜਾਵੇਦ ਬੂਟਾ ਦਾ ਪਲੇਠਾ ਕਹਾਣੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲਹੌਰ ਤੋਂ ਸੁਲੇਖ ਚਿੱਤਰ ਇਨਾਮ ਦਾ ਜੇਤੂ ਹੈ।
ਜਾਵੇਦ ਬੂਟਾ ਦਾ ਜਨਮ ਲਹੌਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। 4 ਮਈ 2023 ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮਗਰੋ ਸ਼ੈਂਟਿਲੀ, ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿਚ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ।
ਉਸਨੇ ਚੈਖ਼ਵ ਦੇ ਨਾਟਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਲਹੌਰ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆਸੰਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਲੇਬਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਪਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ, ਵੀਨਾ ਵਰਮਾ ਦੀਆਂ ਲਘੂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਮੁੱਲ ਦੀ ਤੀਵੀਂ, ਰਸ਼ਪਾਲ ਸਿੰਘ ਔਜਲਾ ਦੀ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਸ਼ਿਕਰਾ ਅਤੇ ਰਵਿੰਦਰ ਸਾਹਰਾ ਦੀ ਕਵਿਤਾ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕਹੋ ਦਾ ਲਿੱਪੀਅੰਤਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਬੂਟਾ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੰਜਾਬ ਇਨ ਨਾਰਥ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਤਿਮਾਹੀ ਸਾਂਝ ਪੰਜਾਬੀ ਰਸਾਲਾ ਦਾ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਹਾ  ਕਰਦਾ ਸੀ, “ਮੈਂ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਧਾ, ਪੀਤਾ, ਸੁੰਘਿਆ ਅਤੇ ਬੋਲਿਆ।”
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪੰਜਾਬੀ ਲੇਖਕ
ਪੰਜ ਗੁਣ
ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਪੰਜ ਗੁਣ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਵਿੱਚ ਅਭੇਦ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖ ਗੁਰੂਆਂ ਦੀ ਬਾਣੀ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਇਹ ਪੰਜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੁੱਖੀ ਗੁਣ ਸਨ; ਸਤਿ, ਦਇਆ, ਸੰਤੋਖ, ਨਿਮਰਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ।
ਸਤਿ
ਸਤਿ ਸਚਿਆਰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਗੁਣ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਸਚਿਆਈ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਨਿਆਂ, ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ। "ਹਰਿ ਜਨ ਸਾਚੇ ਸਾਚੁ ਕਮਾਵਹਿ ਗੁਰ ਕੈ ਸਬਦਿ ਵੀਚਾਰੀ ॥ ਆਪੇ ਮੇਲਿ ਲਏ ਪ੍ਰਭਿ ਸਾਚੈ ਸਾਚੁ ਰਖਿਆ ਉਰ ਧਾਰੀ ॥ ਨਾਨਕ ਨਾਵਹੁ ਗਤਿ ਮਤਿ ਪਾਈ ਏਹਾ ਰਾਸਿ ਹਮਾਰੀ ॥੪॥੧॥"
ਸੰਤੋਖ
ਸੰਤੋਖ, ਲਾਲਸਾ, ਈਰਖਾ, ਲਾਲਚ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। "ਸਤੁ ਸੰਤੋਖੁ ਦਇਆ ਕਮਾਵੈ ਏਹ ਕਰਣੀ ਸਾਰ ॥ ਆਪੁ ਛੋਡਿ ਸਭ ਹੋਇ ਰੇਣਾ ਜਿਸੁ ਦੇਇ ਪ੍ਰਭੁ ਨਿਰੰਕਾਰੁ ॥੩॥"
ਦਇਆ
ਦਇਆ "ਦੂਜੇ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਪੁਤਲਾ ਹੈ।" "ਅਠਸਠਿ ਤੀਰਥ ਸਗਲ ਪੁੰਨ ਜੀਅ ਦਇਆ ਪਰਵਾਨੁ॥"
ਨਿਮਰਤਾ
ਨਿਮਰਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ "ਉਪਕਾਰ" ਜਾਂ "ਨਿਮਾਣਾਪਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੌਥਾ ਗੁਣ ਹੈ। "ਮਿਠਤੁ ਨੀਵੀ ਨਾਨਕਾ ਗੁਣ ਚੰਗਿਆਈਆ ਤਤੁ॥"
ਪਯਾਰ
ਸਿੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਭੈ ਕੇ ਚਰਣ ਕਰ ਭਾਵ ਕੇ ਲੋਇਣ ਸੁਰਤਿ ਕਰੇਇ॥"
ਹਵਾਲੇ
<references group="" responsive="1"> ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਸਦਭਾਵਨਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਸਿੱਖ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਸਿੱਖ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ
ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿਚ ਧਰਮ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ
ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਧਰਮ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 2002 ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੇਠ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹਮਲੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਬਕਾ ਉੱਜੜ ਤਾਲਿਬਾਨ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ. ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਦਾ ਸੰਵਿਧਾਨ 23 ਜਨਵਰੀ, 2004 ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਰੰਭਿਕ ਤਿੰਨ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਫ਼ਤਵਾ:
ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹਿੰਦੂਆਂ, ਸਿੱਖ, ਯਹੂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਈਸਾਈਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਗੈਰ-ਮੁਸਲਿਮ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀਆਂ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੇਸ਼ ਦੀ ਛੋਟੀ ਹਿੰਦੂ ਅਤੇ ਸਿੱਖ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਭਗ 50,000 ਸੀ, ਨੇ ਪਰਵਾਸ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਗ਼ੈਰ-ਮੁਸਲਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿੰਦੂ ਅਤੇ ਸਿੱਖ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਪਾਰੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਕੁਝ ਈਸਾਈ ਅਤੇ ਯਹੂਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਨ ਜੋ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਗੈਰ-ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨ (ਐਨ.ਜੀ.ਓਜ਼) ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਰਾਹਤ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਇਤਿਹਾਸ
ਤਾਲਿਬਾਨ ਨੇ ਇਸਲਾਮੀ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ "ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਲਈ ਵਜ਼ਾਰਤ ਅਤੇ ਉਪ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮੰਤਰਾਲੇ" ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਮੰਤਰਾਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਫਰਜ਼ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਧਾਰਮਿਕ ਪੁਲਿਸ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰੇ ਜੋ ਡਰੈਸ ਕੋਡ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪਹੁੰਚ, ਵਿਵਹਾਰ, ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੇ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੁਕਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਮਾਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਸੀ.
ਧਾਰਮਿਕ ਮਸਲਿਆਂ ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ
ਮਾਰਚ 2015 ਵਿੱਚ, ਕੁਰਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਸਾੜਨ ਦੇ ਝੂਠੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਬਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੀੜ ਨੇ ਇੱਕ 27 ਸਾਲਾ ਅਫਗਾਨੀ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਫਰਖੁੰਡਾ ਦੀ ਕੁੱਟਮਾਰ ਅਤੇ ਮਾਰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੀੜ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਨਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ। ਤਾਲਿਬਾਨ ਨੇ ਧਾਰਮਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਬਾਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸੁੰਨੀ ਮੁਸਲਿਮ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਧਾਰਮਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਵੰਡ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ. 1998 ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਡੀਓਕਾਸੈੱਟ ਰਿਕਾਰਡਰ, ਵੀਡੀਓਕਾਸੈੱਟ, ਆਡੀਓ ਕੈਸੇਟ, ਅਤੇ ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਜਿਹੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹਨ।
ਇੰਦਰਾਣੀ ਦਾਸਗੁਪਤਾ
ਇੰਦਰਾਣੀ ਦਾਸਗੁਪਤਾ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਰੀਬੋਕ, ਲੈਕਮੇ ਅਤੇ ਐਲਨ ਸੋਲੀ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਮੁਹਿੰਮਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ
ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੰਗਾਲੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮਸਕਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਹੋਈ, ਦਾਸਗੁਪਤਾ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲ, ਆਰਕੇ ਪੁਰਮ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੀ ਸਕੂਲੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਮਿਰਾਂਡਾ ਹਾਊਸ, ਦਿੱਲੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬੀਏ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਆਨਰਜ਼ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2004 ਵਿੱਚ ਜਵਾਹਰ ਲਾਲ ਨਹਿਰੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਐਮ.ਏ. ਕੀਤੀ
ਕਰੀਅਰ
ਇੰਦਰਾਣੀ ਨੇ ਲੈਕਮੇ ਅਤੇ ਐਲਨ ਸੋਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅੰਬੈਸਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਅਰਟੈੱਲ, LG, ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਆਇਲ, ਪੈਨਾਸੋਨਿਕ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰੋ ਲਈ ਟੀਵੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੰਜ ਲੈਕਮੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵੀਕਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਬਮ ਫਿਰ ਧੂਮ (2000) ਤੋਂ ਰੌਕ ਬੈਂਡ ਯੂਫੋਰੀਆ ਦੇ ਨੰਬਰ "ਕੈਸੇ ਭੂਲੇਗੀ ਮੇਰਾ ਨਾਮ"।
ਇੰਦਰਾਣੀ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰਨਵੇਅ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਮੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵੀਕ, ਵਿਲਸ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਫੈਸ਼ਨ ਵੀਕ, ਬਲੈਂਡਰਜ਼ ਪ੍ਰਾਈਡ ਫੈਸ਼ਨ ਵੀਕ, ਆਦਿ।
ਉਸਨੂੰ 2002 ਵਿੱਚ ਗਲੈਮਰ ਲਈ ਸੋਸਾਇਟੀ ਅਚੀਵਰਸ ਅਵਾਰਡ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 2011 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਟੀਵੀ ਟ੍ਰੈਵਲ ਸ਼ੋਅ ਭਾਰਤੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ? ਫੌਕਸ ਟਰੈਵਲਰ 'ਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸੁਗੰਧਾ ਗਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਸਹਿ-ਹੋਸਟ ਕੀਤੀ।
ਸਮਾਜਕ ਕਾਰਜ
ਇੰਦਰਾਣੀ ਦਾਸਗੁਪਤਾ ਗੈਰ ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ
ਇੰਦਰਾਣੀ ਦਾਸਗੁਪਤਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਆਹ ਯਜੁਧਾਮਨਿਊ ਸਰਕਾਰ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਪਾਲ ਨਾਲ ਵਿਆਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਉਮਾ ਕਿਸਮਤ ਪਾਲ ਅਤੇ ਕਬੀਰ ਆਨੰਦ ਪਾਲ ਹਨ
ਹਵਾਲੇ
<references group="" responsive="1">
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1983 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਸ਼ੋਲੇ (1984 ਫ਼ਿਲਮ)
ਸ਼ੋਲੇ (1984 ਫ਼ਿਲਮ) ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਸੰਗੀਤਕ, ਮਾਰਕੁੱਟ ਵਾਲੀ ਐਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫ਼ਿਲਮ ਹੈ। ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਯੂਨਿਸ ਮਲਕ ਨੇ ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਜਾਜ਼ ਦੁਰਾਨੀ ਸਨ। ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਸੁਲਤਾਨ ਰਾਹੀ, ਮੁਸਤਫ਼ਾ ਕੁਰੈਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਲਾਸ ਕਸ਼ਮੀਰੀ ਨੇ ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ 'ਚ ਬਹੁਤ ਲਗਨ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।
ਸਾਉਡ ਟਰੈਕ
ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦਾ ਖੂਬਸ਼ੂਰਤ,ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਵਜਾਹਤ ਅਤਰੇ ਨੇ। ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਨਗਮੇ ਲਿਖਣ ਵਾਲੇ ਗੀਤ ਕਾਰ ਖਵਾਜਾ ਪਰਵੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਰਿਸ ਲੁਧਿਆਣਵੀ ਦੋਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਗਮੇ ਲਿਖੇ। ਇਸ ਖੁਬਸ਼ੂਰਤ ਲਾਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਤਕਾਰ ਦੀ ਤਰਜ ਤੇ ਗਾਇਆ ਸੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਲਾਕਾਰਾ ਨੇ:
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਫਿਲਮਾਂ
ਸਰਿਤਾ ਮੋਰ
ਸਰਿਤਾ ਮੋਰ (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਾਮ: Sarita Mor) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਪਹਿਲਵਾਨ ਹੈ।
ਕੈਰੀਅਰ
ਉਸਨੇ 2017 ਏਸ਼ੀਅਨ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ 58 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ ਅਤੇ 59 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ 2020 ਏਸ਼ੀਅਨ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ।
2021 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਰੋਮ, ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਮੈਟਿਓ ਪੇਲੀਕੋਨ ਰੈਂਕਿੰਗ ਸੀਰੀਜ਼ 2021 ਵਿੱਚ 57 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਉਸਨੇ ਓਸਲੋ, ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ 2021 ਵਿਸ਼ਵ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਵੀ ਜਿੱਤਿਆ। ਉਸਨੇ ਬੇਲਗ੍ਰੇਡ, ਸਰਬੀਆ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ 2022 ਵਿਸ਼ਵ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ 57 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ।
ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ
ਸਰਿਤਾ ਮੋਰ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਸੋਨੀਪਤ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਬੱਡੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਉਹ ਭਾਰਤੀ ਰੇਲਵੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1995 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਡਿਜ਼ਨੀ+
ਡਿਜ਼ਨੀ+ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਸਰਵਿਸ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
thumb|ਪੱਤੇ ਹਰੇ, ਕਰੂਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤਰਲ,: ਸੂਖਮ ਤੱਤਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਜਾਨਵਰ ਸਰੋਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਅਦਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ
ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੰਜ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 2.8% ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਦੂਜੀ ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ (ਯੂ. ਐੱਸ. ਡੀ. ਏ.) ਦੁਆਰਾ ਅਮਰੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਾਈਟ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ, 2000 ਕੇਸੀਐਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਿਹਤਮੰਯੋਗਦ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਕਮੇਟੀ ਦਾ ਖਰੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਮੇਟੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: “ਟਿਕਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ ਇਹ ਸਨ ਕਿ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਇਹ ਨਮੂਨਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪੈਟਰਨ”, “ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੈਟਰਨ” ਅਤੇ “ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪੈਟਰਨ” ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਰਕਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਹਰ ਹਫਤੇ ਨੋਟ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ / ਵਰਲਡ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਫੰਡ / ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ
ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਵਰਲਡ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਫੰਡ, ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿ for ਟ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਟਾਰਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ, ਹਰੇ, ਪੀਲੇ, ਚਿੱਟੇ, ਜਾਮਨੀ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਤੇਲ, ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਸਣ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ energyਰਜਾ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, richਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣੇ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ" ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨੀਤੀ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਚੀਨੀ (100 ਕੈਲੋਰੀ) ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ. ਦੂਜੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. 2017 ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ ਘਟ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ monounsaturated ਚਰਬੀ ਅਤੇ polyunsaturated ਚਰਬੀ, ਜਦਕਿ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ।
ਹਾਰਵਰਡ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ
ਹਾਰਵਰਡ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰੋਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ 10 ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਈਡ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ
ਡੇਵਿਡ ਐਲ. ਕੈਟਜ਼, ਜਿਸ ਨੇ 2014 ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ: "ਸਬੂਤ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਥੀਮ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸ ਥੀਮ ਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਮੋ ਸੇਪੀਅਨਜ਼ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਅਜੇ ਤਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਕਾਸ਼ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੁੰਦਾ" ਮੈਰੀਅਨ ਨੇਸਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: "ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਇੰਨੇ ਸਰਲ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਸ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਘੱਟ ਖਾਓ, ਵਧੇਰੇ ਮੂਵ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ. ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ, ਪੰਜ-ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸੋਧਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਬਾੜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋਵੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰੋਗਾਂ - ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਉਗੇ. . . . ਇਹ ਆਦੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਬਣਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 2005 ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇਕਵਾਲੀ “ਕੁੰਜੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ”. . . . ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਨਿਰੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਚਾਰ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਮੁੱ ideasਲੇ ਵਿਚਾਰ ਅੱਧੀ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ. ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।" ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 55% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 30% ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਜੋਂ ਖੁਰਾਕ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ramਾਂਚੇ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ
ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਸ ਆਬਾਦੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਡੀਐਸਐਚ ਖੁਰਾਕ), ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ (ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਖੁਰਾਕ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. 2008 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੋਚਰੇਨ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ (4 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੀਐਸ਼ਐਚ ਖੁਰਾਕ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਹੁੰਚ) ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ (ਐਨਆਈਐਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ) ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਮੱਛੀ, ਪੋਲਟਰੀ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ "ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮੋਟਾਪਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗਲੂਟਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰ
ਗਲੂਟਨ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਜੌਂ, ਰਾਈ, ਜਵੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ (ਜਿਵੇਂ ਸਪੈਲ, ਕਮੂਟ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਟਕੇਲ) ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਗਲੂਟਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਿਲਿਆਕ ਰੋਗ, ਨਾਨ-ਸੇਲੀਅਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਗਲੂਟਨ ਐਟੈਕਸੀਆ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹਰਪੀਟੀਫਾਰਮਿਸ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਸਮੇਤ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਮਿਰਗੀ
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਸਮੇਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
ਪੱਛਮੀ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਧਦੀ ਨਾਲ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰੀਬੀ ਛੱਡਦੇ ਹਨ: ਇਹ "ਲਾਲ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ." "ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੱਛੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ।"
ਦ ਟੈਂਪੈਸਟ
ਦ ਟੈਂਪੈਸਟ (ਪੰਜਾਬੀ ਅਨੁਵਾਦ: ਝੱਖੜ) ਵਿਲੀਅਮ ਸ਼ੇਕਸਪੀਅਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਨਾਟਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 1610-1611 ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੇਕਸਪੀਅਰ ਦੇ ਅਖਰੀਲੇ ਨਾਟਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ / ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ.
ਦ ਟੈਂਪੈਸਟ
ਪਾਤਰ
thumb|ਜਾਰਜ ਰੋਮਨੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੇਂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਸਮਿੱਥ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 1797 ਵਿੱਚ ਉੱਕਰੀ ਹੋਈ ਇੱਕ ਐਕਟ 1, ਸੀਨ 1 ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਦੀ ਤਬਾਹੀ
ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਸ਼ੇਕਸਪੀਅਰ ਕਮੇਡੀ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ
ਕੁਝ ਜਨਤਕ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਜਿਵੇਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਅਧਾਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਐਡੋਰਸਮੈਂਟਸ (ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਸਮੇਤ) ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ
ਖਪਤਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੱਭੋ।
1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੱਧ ਤਕ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਡਰ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ 'ਚੰਗਾ' ਅਤੇ 'ਮਾੜਾ' ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੌਲੀਓਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਚਡੀਐਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਤਾਂ HDL ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ HDL ਅਤੇ LDL ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਐੱਲ ਡੀ ਐਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।.
ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਿਰਫ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
ਜੰਡ ਫੂਡ ਪ੍ਰਮੋਟਰਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵੈਂਡਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਅੱਗ ਲੱਗ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਯੁਨਾਈਟਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਕਮੇਟੀ ਨੇ ਚਰਬੀ, ਨਮਕ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹਾਰਟ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਨੇ ਆਪਣੇ "ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ," ਲੇਬਲ "ਫੂਡ 4 ਥੌਟ", ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੂਕੇ ਵਿਚ, ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਦਸੰਬਰ, 2018 ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਕਸ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ
ਜਾਨਵਰ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:Pages with unreviewed translations
ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਪੋਸਟ
ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਪੋਸਟ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਦੇ ਦੀਮਾਪੁਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਖਬਾਰ ਹੈ।
ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਪੋਸਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 3 ਦਸੰਬਰ, 1990 ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਦੀਮਾਪੁਰ, ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲਾ, ਇੱਕ 12 ਪੰਨਿਆਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਖਬਾਰ ਹੈ। ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਸਪੇਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਖਬਾਰ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ 16 ਪੰਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਅਖਬਾਰ ਹਰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ "ਸੰਡੇ ਪੋਸਟ" ਨਾਮਕ ਨਿਯਮਿਤ 12 ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਅਖਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰ ਪੰਨਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਰਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਖਬਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਖਬਾਰ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁ-ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ
ਇਹ ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਰਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਖਬਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਗਾਲੈਂਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਖਬਾਰ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁ-ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤ ਦੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਖ਼ਬਾਰ
ਚਲਾਕਪੁਰ
ਚਲਾਕਪੁਰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਾਂਤ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਹਾਰਨਪੁਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪੋਸਟਲ ਕੋਡ 247231 ਹੈ। ਇਹ ਸਹਾਰਨਪੁਰ ਤੋਂ 13 ਕਿਲੋਮੀਟਰ  ਸਰਸਾਵਾ ਤੋਂ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, ਚਿਲਕਣਸੁਲਤਾਨਪੁਰ ਤੋਂ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, ਯਮੁਨਾਨਗਰ ਤੋਂ 13 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅੰਬਾਲਾ ਤੋਂ 67 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਵਸਿਆ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਸਹਾਰਨਪੁਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਪਿੰਡ
ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸੰਗਤ ਟੋਲਾ
ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸੰਗਤ ਟੋਲਾ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਢਾਕਾ ਵਿੱਚ ਸਥਿੱਤ ਇੱਕ ਸਿੱਖ ਮੰਦਰ ਹੈ। ਇਹ ਢਾਕਾ ਦੇ ਬੰਗਲਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ 14 ਸਿਸ਼ਦਾਸ ਲੇਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ।
ਇਤਿਹਾਸ
ਨੌਵੇਂ ਸਿੱਖ ਗੁਰੂ, ਤੇਗ਼ ਬਹਾਦੁਰ 17ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਮ ਤੋਂ ਢਾਕਾ ਆਏ ਸਨ ਅਤੇ 1666 ਈ.-1668 ਈ. ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਰਹੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਠਹਿਰ ਦੌਰਾਨ ਬੰਗਲਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸੰਗਤ ਟੋਲਾ ਬਣਾਇਆ।
ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ
ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਗਤ ਟੋਲੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਇਮਾਰਤ ਹੁਣ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦੋ ਮੰਜ਼ਿਲਾ ਇਮਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੋਲ ਬਾਲਕੋਨੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੰਧ 'ਤੇ ਢਾਲ ਅਤੇ ਤਲਵਾਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਪੇਂਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਚੌੜੀ ਕੰਧ ਦਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹਿੱਸਾ ਮਿਲ਼ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਮਰੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਦੂਜੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿੱਖਾਂ ਲਈ ਅਰਦਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਮਰਾ ਹੈ। ਸਿੱਖਾਂ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥ ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੇਗ਼ ਬਹਾਦਰ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਇੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।
ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲ
350 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣਾ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਹੁਣ ਵੀਰਾਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਬ ਲਿਆ ਸੀ। ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪਲਸਤਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਕੰਧ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਇਮਾਰਤ ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਲ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਨਾਨਕਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਵਲੰਟੀਅਰ ਇਸ ਸੰਗਤ ਟੋਲੇ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਅਰਦਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ  ਕੀਰਤਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸੰਗਤ ਟੋਲਾ ਸਮੇਤ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੇ ਪੰਜ ਗੁਰਦੁਆਰਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਗੁਰੂਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਮੇਟੀ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ (IGD) ਦੁਆਰਾ ਪੰਜਾਬ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਦਾਈ ਕਾਰ ਸੇਵਾ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਸੰਸਥਾ, "ਕਰਸੇਵਾ ਸਰਹਾਲੀ" ਗੁਰਦੁਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਡਰਾਈਵਰਸ ਲਾਇਸੈਂਸ
"ਡਰਾਈਵਰਸ ਲਾਇਸੈਂਸ"ਅਮਰੀਕੀ ਗਾਇਕਾ-ਗੀਤਕਾਰ ਓਲੀਵੀਆ ਰੌਡਰੀਗੋ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਿੰਗਲ ਹੈ। ਇਹ 8 ਜਨਵਰੀ, 2021 ਨੂੰ ਗੇਫਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਸਕੋਪ ਰੈਕਰਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸਟੂਡੀਓ ਐਲਬਮ, ਸਾਓਰ (2021) ਤੋਂ ਲੀਡ ਸਿੰਗਲ ਵਜੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਇਹ ਸਿੰਗਲ ਨਿਰਮਾਤਾ ਡੈਨ ਨਿਗਰੋ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਲਿਖਿਆ ਸੀ।
ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ
ਖੇਡ ਵਿੱਚ, ਮਾਰੀਓ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ-ਅਮਰੀਕੀ ਪਲਾਂਟਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਲੂਈਜੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੀਵਰਾਂ ਤੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਗੇਮਪਲਏ ਮਾਰੀਓ ਅਤੇ ਲੁਈਗੀ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਖਿਲਵਾੜ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਸਨ। ਮਾਰੀਓ ਬਰਾਸ ਦੇ ਮੂਲ ਵਰਨਨ - ਆਰਕੇਡ ਵਰਜ਼ਨ ਅਤੇ ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਕੰਪਿਊਟਰ / ਨਿਟੇਨਟੇਨ ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਸਿਸਟਮ (ਐਫਸੀ / ਐਨਈਐਸ) ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣ- ਆਲੋਚਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ।
ਗੇਮਪਲੇਅ
ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ ਦੋ ਵੈਨਾਂ, ਮਾਰੀਓ ਅਤੇ ਲੁਈਗੀ ਨੂੰ ਫੀਚਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਊ ਯਾਰ ਦੇ ਸੀਵਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਥੇ ਅਜੀਬ ਜੀਵ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।ਖੇਡ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਹੈ। ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਰੀਓ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਤੇ ਛਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕਵੈਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ। ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ, ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੋਨੇ ਤੇ ਪਾਈਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਆਬਜੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "POW" ਬਲਾਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੜਾਅ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੁਸ਼ਮਣ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਸੇ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਣਗੇ।
ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿੰਦੂ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਨਸ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ-ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ ਟੱਕਰ ਕਰਕੇ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਿੱਧੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ। ਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਇਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਪੇਟ ਦੇਵੇਗਾ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣਾ। ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ, ਫਾਈਨਲ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਰੰਗ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਪੀਡ ਵੱਧਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਪੀਡ ਜਾਂ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
"POW" ਬਲਾਕ ਸਾਰੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਰ ਮਾਰੀਓ ਬਰਾਸ ਵਿੱਚ 3 ਇਨ-ਗੇਮ ਪਲੇਅਰ-ਵਿਵਰਸ-ਪਲੇਅਰ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਨੀਗੇਮ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੁਸ਼ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਛੋਟੀ ਰੀਮੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਈਪ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੋਵਾਂ ਹਵਾਈ ਅੱਡਿਆਂ ਤੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਰਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਲਿਪਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿੱਕਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਨਸ ਅੰਕ ਲਈ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਆਖਰੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਖੇਡ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਉਛਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਈਕਾਨਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੋਨਸ ਰਾਉਂਡਜ਼ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; "ਪਾਓ" ਬਲਾਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਰੇਕ ਸਕਰੀਨ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ
ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ ਸਿਰਫ ਜਾਪਾਨੀ ਆਰਕਾਂਡ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਲ ਰਿਹਾ. ਆਰਕੇਡ ਕੈਬਿਨਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮਾਰੀਓ ਬ੍ਰਾਸ ਦੇ ਐਨ.ਈ.ਈ. ਸੰਸਕਰਣ ਨੇ 1.63 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਪੀਆਂ ਵੇਚੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਓਮੌਮ ਮਨੀ ਨੇ ਐਨਈਐਸ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ 90,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਪੀਆਂ ਵੇਚੀਆਂ ਹਨ। 1983 ਦੇ ਨਾਰਥ ਅਮਰੀਕਨ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਦੇ ਸੰਕਟ ਸਮੇਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਰਕੇਡ ਗੇਮ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਦਯੋਗ) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ। ਵਿਡੀਓ ਗੇਮ ਦੇ ਲੇਖਕ ਡੇਵ ਐਲਿਸ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ ਦੇ ਨਿੀਂਟੇਨੋ ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਸਿਸਟਮ (ਐਨਈਐਸ) ਦੇ ਵਰਜ਼ਨਜ਼ ਉੱਤੇ ਓਪੀਨੀਅਨ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਿਕਸ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਗੇਮਰਸ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੁਰਚੁਅਲ ਕੋਂਨਸੋਲ ਗੇਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਗੇਮ ਸਪੋਟ ਨੇ ਆਰਸੇਡ ਵਰਜ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਪੋਰਟ ਹੋਣ ਲਈ NES ਵਰਜ਼ਨ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਚੁਅਲ ਕੰਸੋਲ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਭਾਰੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਗੇਮ ਸਪੋਟ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਵਰਜ਼ਨ ਦਾ ਬੰਦਰਗਾਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕੀ ਨੁਕਸਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ ਬੰਦਰਗਾਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਨਿਰੰਟੇਡੋ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਆਈਜੀਐਨ ਨੇ ਵਰਚੁਅਲ ਕੰਨਸੋਲ ਵਰਜਨ ਦੇ ਗੇਮਪਲੇਮ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਰਚੁਅਲ ਕੰਸੋਲ 'ਤੇ ਇੱਕ "ਘਟੀਆ" ਐਨਈਐਸ ਪੋਰਟ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਿਣਟੇਨਡੋ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਆਲੋਚਕ ਸੀ। ਆਈਜੀਐਨ ਨੇ ਬੰਦਰਗਾਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸੁਪਰ ਮਾਰੀਓ ਐਡਵਾਂਸ ਗੇਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਮਾਰੀਓ ਬਰੋਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਰਜਨ 500 Wii Points ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਰੀਓ ਬ੍ਰੋਸ ਦੇ ਨੈਨਟੇਂਡੋ ਈ-ਰੀਡਰ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਆਈਜੀਐਨ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਗੇਮਪਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਮਲਟੀਪਲੇਅਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਮਾਰੀਓ ਐਡਵਾਂਸ ਵਰਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਬਾਹਰੀ ਕੜੀਆਂ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:CS1 maint: BOT: original-url status unknown
ਸ਼ੁਭਾਂਗੀ ਲਟਕਰ
ਸ਼ੁਭਾਂਗੀ ਲਾਟਕਰ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਮਰਾਠੀ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦਿੱਲੀ ਬੇਲੀ (2011), ਆਸ਼ਿਕੀ 2 (2013), ਸਿੰਘਮ ਰਿਟਰਨਜ਼ (2014) ਅਤੇ ਜੌਲੀ ਐਲਐਲਬੀ 2 (2017), ਦਿ ਫੇਮ ਗੇਮ (ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼) ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਰਦਾਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਰਤੀ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸੀਰੀਅਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ।
ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਸ਼ਿਲਾਂਗ ਟਾਈਮਜ਼
ਸ਼ਿਲਾਂਗ ਟਾਈਮਜ਼ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਅਖਬਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬੀ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ-ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਖਬਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10 ਅਗਸਤ 1945 ਨੂੰ ਸ਼ਿਲਾਂਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਡਲ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੈਬਲੌਇਡ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਅਖਬਾਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਸ਼ਿਲਾਂਗ ਟਾਈਮਜ਼ ਨੇ 15 ਅਗਸਤ 1991 ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਟਾਈਪਸੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਆਫਸੈੱਟ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬ੍ਰੌਡਸ਼ੀਟ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਅੰਕ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਆ।
9 ਨਵੰਬਰ 1992 ਨੂੰ ਮੇਘਾਲਿਆ ਦੇ ਗਾਰੋ ਪਹਾੜੀਆਂ ਦੇ ਤੂਰਾ ਕਸਬੇ ਤੋਂ ਇਸ ਅਖਬਾਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਐਡੀਸ਼ਨ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਤੂਰਾ ਐਡੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਿਲਾਂਗ ਟਾਈਮਜ਼ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲਿਮਟਿਡ ਗਾਰੋ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਨਤੀਨੀ ਜਨੇਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਅਖਬਾਰ ਦੀ ਸੰਪਾਦਕ ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਮੁਖਿਮ ਹੈ, ਜੋ 2008 ਵਿੱਚ ਮਾਨਸ ਚੌਧਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੀ ਚੌਧਰੀ 1978 ਤੋਂ ਅਖ਼ਬਾਰ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ ਸਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤ ਦੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਖ਼ਬਾਰ
ਐਂਟੀਨੇਟਲਿਜ਼ਮ
ਐਂਟੀਨੇਟੈਲਿਜ਼ਮ, ਜਾਂ ਜਨਮ-ਵਿਰੋਧੀ, ਇਕ ਨੈਤਿਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ ਜੋ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਨੇਟਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜਣਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ।
ਸ਼ਿਵਦਾਸਪੁਰ (ਪਿੰਡ)
ਸ਼ਿਵਦਾਸਪੁਰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਰਨਪੁਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਰਾਮਪੁਰ ਮਨੀਹਰਨ ਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਮਪੁਰ ਤੋਂ ਦੇਵਬੰਦ ਸੜਕ 'ਤੇ ਰਾਮਪੁਰ ਮਨੀਹਰਨ ਵਿਖੇ ਮੰਡਲ ਹੈੱਡਕੁਆਰਟਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 6 ਕਿਲੋਮੀਟਰ (3.7 ਮੀਲ) ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਸਹਾਰਨਪੁਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਪਿੰਡ
ਵਿਨੋਦ ਖੰਨਾ
ਵਿਨੋਦ ਖੰਨਾ (6 ਅਕਤੂਬਰ 1946 – 27 ਅਪ੍ਰੈਲ 2017) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਫ਼ਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਉੱਘੇ ਰਾਜਨੀਤੀਵਾਨ ਵੀ ਸਨ। ਉਹ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਲੋਕ ਸਭਾ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਸੰਸਦ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸਨ। ਵਿਨੋਦ ਖੰਨਾ 1968 ਤੋਂ 2013 ਦੌਰਾਨ 141 ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਸਨ। 27 ਅਪ੍ਰੈਲ 2017 ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਓਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਖੰਨਾ ਦਾ ਜਨਮ 6 ਅਕਤੂਬਰ 1946 ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਪੰਜਾਬੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਕਿਸ਼ਨਚੰਦ ਖੰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਕਮਲਾ ਸੀ। ਉਸਦਾ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਵਪਾਰੀ ਸੀ। ਉਸਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਭੈਣਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਰਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਵੰਡ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਮੁੰਬਈ ਆ ਗਿਆ।
ਖੰਨਾ ਨੇ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਸੇਂਟ ਮੈਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸੇਂਟ ਜ਼ੇਵੀਅਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਇਆ। 1957 ਵਿੱਚ ਓਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦਿੱਲੀ ਚਲਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਵਿਨੋਦ ਖੰਨਾ ਹੁਣ ਮਥੁਰਾ ਰੋਡ ਵਾਲੇ ਦਿੱਲੀ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਇਆ। ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ 1960 ਵਿੱਚ ਮੁੰਬਈ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਨਾਸਿਕ ਨੇੜਲੇ ਦਿਓਲਾਲੀ ਵਿਖੇ ਬਣੇ ਬਰਨਜ਼ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ। ਬੋਰਡਿੰਗ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਖੰਨਾ ਨੇ "ਸੋਲਵਾਂ ਸਾਲ" ਅਤੇ "ਮੁਗ਼ਲ-ਏ-ਆਜ਼ਮ" ਕ੍ਰਿਤ ਵੇਖੇ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ। ਉਹ ਫਿਰ ਮੋਸ਼ਨ ਪਿਕਚਰਜ਼ ਵੱਲ ਰੂਚੀ ਰੱਖਣ ਲੱਗਾ। ਵਿਨੋਦ ਖੰਨਾ ਨੇ ਸਿਡਨਹਮ ਕਾਲਜ, ਮੁੰਬਈ ਤੋਂ ਕਾਮਰਸ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਬਾਹਰੀ ਕੜੀਆਂ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1946 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਮੌਤ 2017 ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤੀ ਅਦਾਕਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤ ਦੇ ਰਾਜਨੀਤਕ ਲੀਡਰ
ਫੈਡਰੇਟਿਡ ਕੋ-ਓਪਰੇਟਿਵਜ਼
ਫੈਡਰੇਟਿਡ ਕੋ-ਓਪਰੇਟਿਵਜ਼ ਲਿਮਟਿਡ (FCL), ਇੱਕ ਕੋ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ।
ਸ਼ੁਚੀ ਠਾਕੁਰ
ਸ਼ੁਚੀ ਠਾਕੁਰ (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ: Shuchi Thakur) ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੈਲੀ ਡਰਾਈਵਰ ਹੈ।
ਉਹ 2005 ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਅਤਿ ਮੋਟਰਸਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਰੇਡ ਡੀ ਹਿਮਾਲਿਆ, ਮਾਰੂਤੀ ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਡੇਜ਼ਰਟ ਸਟੋਰਮ ਅਤੇ SJOBA ਸਬ-ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਰੈਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਰੈਲੀਆਂ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਉਹ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਆਟੋਕ੍ਰਾਸ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੌੜਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਚੀ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਰੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰੂਤੀ ਜਿਪਸੀ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਪਸੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਟੋਕ੍ਰਾਸ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਮਾਰੂਤੀ ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਜ਼ੈਨ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਪੋਡੀਅਮ ਫਾਈਨਿਸ਼ਜ਼ ਵਿੱਚ 2013 ਵਿੱਚ ਰੇਡ ਡੀ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿਖੇ ਟੀ2 ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ, 2015 ਵਿੱਚ ਰੇਡ ਡੀ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਟੀ2 ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਅਤੇ 2017 ਵਿੱਚ ਟੀ1 ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਰੂਤੀ ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਟੋਕਰਾਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ 2016-17 ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉੱਤਰੀ ਜ਼ੋਨ 4-ਵ੍ਹੀਲ ਡਰਾਈਵ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਮਾਰੂਤੀ ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਜਿਪਸੀ ਚਲਾਉਣਾ) ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹੀ। ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਜ਼ੋਨ 1400 ਸੀਸੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਮਾਰੂਤੀ ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਜ਼ੈਨ ਚਲਾਉਣਾ) ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ।
ਅਗਸਤ 2022 ਵਿੱਚ, ਉਹ ਰੈਲੀ ਆਫ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੀ ਟੀ2 ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹੀ।
ਉਸਨੇ ਕੁੰਬਰੀਆ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਟਸ, ਸੇਂਟ ਸਟੀਫਨ ਕਾਲਜ ਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਵੇਲਹਮ ਗਰਲਜ਼ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇਹਰਾਦੂਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਡੇਨ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਮੀਰਾ ਗਾਂਧੀ
ਮੀਰਾ ਟੇਰੇਸਾ ਗਾਂਧੀ (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ: Meera Teresa Gandhi; ਜਨਮ 28 ਜਨਵਰੀ 1963) ਦ ਗਿਵਿੰਗ ਬੈਕ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਸੀ.ਈ.ਓ. ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ
ਗਾਂਧੀ ਦਾ ਜਨਮ ਮੁੰਬਈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਇਰਿਸ਼ ਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਪਿਤਾ ਦੇ ਘਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਦਰ ਟੈਰੇਸਾ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾ ਦਾਨ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਭਾਰਤ, NY, ਹਾਂਗਕਾਂਗ, ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਵਿੰਗ ਬੈਕ ਦਫਤਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ।
ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ
thumb ਮੀਰਾ ਗਾਂਧੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ NYC ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਫਸਟ ਲੇਡੀ ਐਲੇਨੋਰ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਟਾਊਨ ਹਾਊਸ ਦੀ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ - ਦੋ ਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ। ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਧੀ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਕਿਰਨ ਗਾਂਧੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡਮ ਗਾਂਧੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ, ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਅਤੇ ਬੰਬਈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ
ਗਾਂਧੀ ਦ ਮੀਰਾ ਗਾਂਧੀ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਬੀ 4 ਯੂ ਟੀਵੀ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਹੈਲਥ, ਹੈਪੀਨੇਸ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਾਂਧੀ ਪਾਮ ਬੀਚ ਫਲੋਰੀਡਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ ਪਾਰਕ NY ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਵੀ ਮਾਲਕ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1963
ਲੋਕ ਗੀਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਮੂਲਕ ਵਰਗੀਕਰਨ
== ਲੋਕ ਗੀਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਮੂਲਕ ਵਰਗੀਕਰਨ ==
1.ਪਿਆਰ ਗੀਤ-
ਲੋਕ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਮੀ-ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਵਿਜੋਗ ਦੇ ਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹੀਆ, ਟੱਪੇ, ਬੋਲੀਆਂ, ਜਿੰਦੂਆਂ, ਚਿੱਠੀ, ਢੋਲਾਂ, ਦੋਹੜੇ , ਕਾਫ਼ੀ, ਸੱਦਾਂ, ਝੋਕ, ਬਿਰਹੜੇ ਅਤੇ ਬਾਰਾਂਮਾਹ ਇਸੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਗੀਤ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਵਿ-ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਤ ਗਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਤ ਕਥਾਵਾਂ ਦੇ ਗੀਤ ਵੀ ਇਸੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
2.ਸੂਰਮਗਤੀ ਦੇ ਗੀਤ-
ਲੋਕ-ਗਾਥਾਵਾਂ, ਵਾਰਾਂ, ਜੰਗਨਾਮੇ ਅਤੇ ਬੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਟੱਪੇ ਇਸ ਰੰਗਤ ਦੇ ਗੀਤ ਅਖਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਮਗਤੀ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹਾਦਰੀ ,ਸੂਰਬੀਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਰ ਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੀਤ ਰੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਕੇ ਨਾਲ਼ ਵੀ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
3.ਨ੍ਰਿਤ ਗੀਤ-
ਗਿੱਧੇ, ਭੰਗੜੇ ਜਿਹੇ ਲੋਕ ਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ਼ ਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੀਤ ਨ੍ਰਿਤ ਗੀਤ ਅਖਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਝੂਮਰ, ਧਮਾਲ, ਲੁੱਡੀ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਿਕ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੀਤ ਨ੍ਰਿਤ ਗੀਤ ਅਖਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
5.ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਗੀਤ -
ਤੇਲੀ, ਆਜੜੀ, ਧੋਬੀ, ਸਪੇਰੇ, ਮਰਾਸੀ, ਭੰਡ, ਸਿਕਲੀਗਰ, ਗੁਜਰ, ਘੁਮਿਆਰ, ਬਾਜ਼ੀਗਰ, ਕੰਜਰ,ਲੱਲੀ ਓਡ , ਖੁਸਰੇ ਆਦਿ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੀਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਗੀਤ ਅਖਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
6.ਦਿਨ ਦਿਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੀਤ -
ਦਿਨ-ਦਿਹਾਰ ਲੋਕਧਾਰਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਗ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਅੰਤਰਗਤ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿਚਾਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ।ਪਹਿਲਾ, ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੱਤਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ਼ ਜੁੜੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ , ਮਨਾਹੀਆਂ ਅਤੇ ਮਹਾਤਮ ਵਿਚਾਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ -