cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
പുകവലിയുടെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ
കാൻസർ
ലഘുചിത്രം| 2016 ൽ പുകയില മൂലമുണ്ടായ ക്യാൻസർ മരണങ്ങളുടെ പങ്ക്. പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ പ്രാഥമിക അപകടങ്ങളിൽ പല തരത്തിലുള്ള അർബുദങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ അർബുദം, വൃക്ക കാൻസർ, ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും അർബുദം, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ, അന്നനാളത്തിന്റെ അർബുദം, പാൻക്രിയാസിന്റെ അർബുദം വയറ്റിലെ അർബുദം. പുകയില പുക, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, സ്ത്രീകളിലെ ഗർഭാശയ അർബുദം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൈലോയ്ഡ് രക്താർബുദം, സ്ക്വാമസ് സെൽ സിനോനാസൽ കാൻസർ, കരൾ കാൻസർ, വൻകുടൽ കാൻസർ, പിത്തസഞ്ചിയിലെ അർബുദം, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി, ചെറുകുടൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ വിവിധ അർബുദങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില അപകടസാധ്യതകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. സ്തനാർബുദവും പുകയിലയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഇപ്പോഴും അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്.
ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യതയെ പുകവലി വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. 90% വരെ കേസുകളും പുകവലി മൂലമാണ്. വർഷങ്ങളോളമുള്ള പുകവലിയും പ്രതിദിനം ഉപയോഗിക്കുന്ന സിഗരറ്റിന്റെ എണ്ണവും അനുസരിച്ച് ശ്വാസകോശ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ എല്ലാ ഉപവിഭാഗങ്ങളുമായി പുകവലി ബന്ധിപ്പിക്കാം. സ്മോൾ സെൽ ശ്വാസകോശ കാർസിനോമ (എസ്‌സി‌എൽ‌സി) പുകവലിക്കാരിൽ സംഭവിക്കുന്ന 100% കേസുകളുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്.
ശ്വാസകോശ സംബന്ധിയായ
പുകവലിയിൽ, പുകയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളിലേക്ക് (ഉദാ. കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, സയനൈഡ് ) ദീർഘകാലമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും അൽവിയോളിയിലെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് എംഫിസെമയ്ക്കും സി‌പി‌ഡിക്കും കാരണമാകുന്നു. പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസതടസ്സം, കഫത്തോടുകൂടിയ തുടർച്ചയായ ചുമ, ശ്വാസകോശത്തിന് കേടുപാടുകൾ, എംഫിസെമ, ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാവുന്നു.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം
ലഘുചിത്രം| പുകവലി കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനും പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ രോഗത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ലഘുചിത്രം| കനത്ത പുകവലിക്കാരന്റെ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും വിരലുകളിൽ പുകയില കറ പുകയില പുക ശ്വസിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഉള്ളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയരാൻ തുടങ്ങുന്നു, പുകവലിയുടെ ആദ്യ 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് 30 ശതമാനം വരെ വർദ്ധിക്കുന്നു. പുകയില പുകയിലെ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഓക്സിജനെ വഹിക്കാനുള്ള രക്തത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
പുകവലി, ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുകയിലയുടെ നിരവധി ചേരുവകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്കാഘാതം ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അന്തർദ്ദേശീയ ഗവേഷക സംഘം നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർക്ക് പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അഞ്ചിരട്ടിയാണ്.
അമേരിക്കൻ ബയോളജിസ്റ്റുകളുടെ സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സിഗരറ്റ് പുക ഹൃദയ പേശികളിലെ സെൽ ഡിവിഷൻ പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ ആകൃതി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് കാണുന്നു.
പുകവലി രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എച്ച്ഡിഎൽ, "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ, "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എന്ന അനുപാതം പുകവലിക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് പുകവലിക്കാരിൽ കുറവാണ്. പുകവലി ഫൈബ്രിനോജന്റെ അളവ് ഉയർത്തുകയും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (രണ്ടും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു) ഇത് രക്തത്തെ കട്ടിയുള്ളതാക്കുകയും കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഹീമോഗ്ലോബിനുമായി (ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ഘടകം) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി ഹീമോഗ്ലോബിനേക്കാൾ വളരെ സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു സമുച്ചയം ഓക്സിജനുമായോ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയും രക്താണുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തകോശങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം സ്വാഭാവികമായും പുനരുൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പുതിയതും പ്രവർത്തനപരവുമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് എക്സ്പോഷർ പുനരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിലെത്തിയാൽ, ഹൈപ്പോക്സിയ (ypoxia ) ഉണ്ടാവുകയും മരണം സംഭവിക്കുനകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പുകവലിക്കാരിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് (ധമനികളുടെ കാഠിന്യം) വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, കർക്കശവും ഇടുങ്ങിയതുമായ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ രക്തം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവഹിക്കുന്നു, ഇത് രക്തം ഒരു ത്രോംബോസിസ് (കട്ട) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള തടസ്സം ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വൃക്കസംബന്ധമായവ
പുകവലി വൃക്ക കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, വൃക്കസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകും. പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരേക്കാൾ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന് പുകവലിക്കാർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വായ
ലഘുചിത്രം| 32 വയസുള്ള കനത്ത പുകവലിക്കാരന്റെ അസ്ഥി ക്ഷതം കാണിക്കുന്ന ഡെന്റൽ റേഡിയോഗ്രാഫ്. ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ  അവസ്ഥ ഓറൽ ക്യാൻസറാണ്. പുകവലി മറ്റ് പല വായരോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ചിലത് പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. നാഷണൽ കാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് മുഖേന നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് 1998 ൽ നിർണ്ണയിച്ചത് "സിഗാർ പുകവലി ഓറൽ അറയുടെ (അധരം, നാവ്, വായ, തൊണ്ട), അന്നനാളം, ശ്വാസനാളം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പലതരം അർബുദങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു."
അണുബാധ
പകർച്ചവ്യാധികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ ( ന്യുമോണിയ ) വരാനുള്ള സാധ്യത പുകവലിക്കാരിൽ കൂടുതലാണ്. ഒരു ദിവസം 20 സിഗരറ്റിലധികം പുകവലിക്കുന്നത് ക്ഷയരോഗ സാധ്യത രണ്ട് മുതൽ നാല് മടങ്ങ് വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു,
സ്ത്രീ വന്ധ്യത
പുകവലി അണ്ഡാശയത്തിന് ഹാനികരമാണ്, ഇത് സ്ത്രീ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകാം. നാശനഷ്ടത്തിന്റെ അളവ് ഒരു സ്ത്രീ പുകവലിക്കുന്ന അളവിനേയും ദൈർഘ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിക്കോട്ടിനും സിഗരറ്റിലെ മറ്റ് ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളും ഫോളികുലോജെനിസിസിനെയും അണ്ഡോത്പാദനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, സിഗരറ്റ് പുകവലി ഫോളികുലോജെനിസിസ്, എൻഡോമെട്രിയൽ റിസപ്റ്റിവിറ്റി, എൻഡോമെട്രിയൽ ആൻജിയോജെനിസിസ്, ഗർഭാശയ രക്തപ്രവാഹം, ഗർഭാശയ മയോമെട്രിയം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ചില കേടുപാടുകൾ മാറ്റാനാവില്ല, പക്ഷേ പുകവലി നിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയുന്നു. പുകവലിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് 60% കൂടുതൽ വന്ധ്യത അനുഭവിക്കുന്നു. പുകവലി ഇൻ-വിട്രോ ഫെർട്ടിലൈസേഷൻ (ഐവിഎഫ്) കുറയ്ക്കുകയും ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമ്മർദ്ദം
പുകവലിക്കാരിൽ മാനസികസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കൂടുതലാണ്. ശീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതും കാണാറുണ്ട്.
സാമൂഹികവും പെരുമാറ്റവും
വിവാഹമോചനത്തിന്റെ പ്രവചനമാണ് പുകവലി എന്ന് മെഡിക്കൽ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പുകവലിക്കാർക്ക് വിവാഹമോചനത്തിനുള്ള സാധ്യത 53% കൂടുതലാണ്.
വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം
പുകയിലയുടെ ഉപയോഗം വൈജ്ഞാനിക അപര്യാപ്തത സൃഷ്ടിക്കും. അവിടെ സാധ്യതകളുണ്ട് തോന്നുന്നു അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം "കേസ് നിയന്ത്രണവും കൊഹോർട്ട് പഠനം പുകവലി എഡി തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദിശ പോലെ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ" എന്നിരുന്നാലും,. പുകവലി ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, കൗമാരക്കാരിൽ മെമ്മറിയും വൈജ്ഞാനിക ശേഷിയും കുറയുന്നു, മസ്തിഷ്ക ചുരുക്കൽ (സെറിബ്രൽ അട്രോഫി).
അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം വരാൻ പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരുടെ ഇരട്ടി സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചില പഴയ വിശകലനങ്ങൾ അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലുള്ള ഒരു വിശകലനത്തിൽ, തടയുന്ന പ്രഭാവം കാണിക്കുന്ന മിക്ക പഠനങ്ങളും പുകയില വ്യവസായവുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. പുകയില ലോബി സ്വാധീനമില്ലാത്ത ഗവേഷകർ തികച്ചും വിപരീതമായി നിഗമനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്: പുകവലിക്കാർ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നോൺ‌സ്മോക്കർമാരേക്കാൾ ഇരട്ടിയാണ്.
ഒരിക്കലും പുകവലിക്കാത്ത ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മുൻ, നിലവിലെ പുകവലിക്കാർക്ക് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്റെ ഭാഗമായ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ ആളുകളെ തടയുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് രചയിതാക്കൾ പ്രസ്താവിച്ചു. പുകവലി സംരക്ഷണമാണ് എന്നതിനേക്കാൾ പുക. പാർക്കിൻസന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിക്കോട്ടിന്റെ സാധ്യമായ പങ്ക് മറ്റൊരു പഠനം പരിഗണിച്ചു: പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ തകരാറിലായ തലച്ചോറിന്റെ ഡോപാമിനേർജിക് സിസ്റ്റത്തെ നിക്കോട്ടിൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം പുകയില പുകയിലെ മറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ ഡോപാമൈൻ തകർത്ത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് റാഡിക്കലുകൾ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന എം‌എ‌ഒ-ബി എന്ന എൻസൈമിനെ തടയുന്നു. .
പല കാര്യങ്ങളിലും, നിക്കോട്ടിൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ കഫീന് സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചില രചനകളിൽ പുകവലി മാനസിക ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചിട്ടുണ്ട്; ഒരു പഠനം പുകവലിക്ക് ശേഷമുള്ള അഡ്വാൻസ്ഡ് റേവൻ പ്രോഗ്രസീവ് മെട്രിക്സ് പരിശോധനയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
മിക്ക പുകവലിക്കാരും, നിക്കോട്ടിൻ ആക്സസ് നിഷേധിക്കുമ്പോൾ, ക്ഷോഭം, നടുക്കം, വരണ്ട വായ, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭം വളരെ വേഗതയുള്ളതാണ്, നിക്കോട്ടിന്റെ അർദ്ധായുസ്സ് 2 മണിക്കൂർ മാത്രമാണ്. മാനസിക ആശ്രയത്വം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചില വിനോദ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മയക്കുമരുന്നിന്റെ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ പുകവലിക്കാരന്റെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ, വിധി അല്ലെങ്കിൽ ഭാഷാ കഴിവുകൾ എന്നിവ നിക്കോട്ടിൻ അളക്കുന്നില്ല. പുകയില പിൻവലിക്കൽ ചികിത്സാപരമായി കാര്യമായ ദുരിതത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിഞ്ഞു.
സമീപകാല പഠനങ്ങൾ പുകവലിയെ ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, പരസ്പരബന്ധം (ഒരുപക്ഷേ മെക്കാനിസം) വിശാലമായ ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാമെന്നും ഇത് വിഷാദരോഗത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ലെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആസക്തി-ഉത്കണ്ഠ ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള നിലവിലുള്ളതും നിലവിലുള്ളതുമായ ഗവേഷണ ശ്രമം. സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതിൽ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ പുകവലി ഒരു ചരിത്രം ഒരു നുണ്ടായ വ്യക്തികൾ ഇടയിൽ കൂടുതൽ പതിവായി നിരീക്ഷിച്ചിരുന്നു വിഷാദരോഗം കാണാറുണ്ട് വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ യാതൊരു സൈക്കിയാട്രിക് ഡയഗ്നോസിസ് വ്യക്തികൾ ഇടയിൽ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വന്ന വ്യക്തികൾ ഇടയിൽ ചില സമയത്ത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ. ഒരു വലിയ വിഷാദരോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിഷാദരോഗം നേരിടാൻ സാദ്ധ്യത കൂടുതലുള്ളതിനാൽ വലിയ വിഷാദരോഗമുള്ള ആളുകൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് പിന്മാറാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച പുകവലിക്കാർ പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, വീണ്ടും വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഗർഭം
പാരിസ്ഥിതിക പുകയില പുകയിലേക്കുള്ള പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള എക്സ്പോഷറും കുട്ടികളിൽ പെരുമാറ്റ വൈകല്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ, പ്രസവാനന്തര പുകയില പുക എക്സ്പോഷർ കുട്ടികളിൽ സമാനമായ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടൽ
മയക്കുമരുന്നിനെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും തകർക്കുന്ന കരൾ എൻസൈമുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുകവലി അറിയപ്പെടുന്നു. അതായത്, ഈ എൻസൈമുകൾ മായ്ച്ചുകളഞ്ഞ മരുന്നുകൾ പുകവലിക്കാരിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ മായ്‌ക്കപ്പെടും, ഇത് മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന് കാരണമായേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ചും, ച്യ്പ്൧അ൨ ആൻഡ് ച്യ്പ്൨അ൬ അളവ് induced ചെയ്യുന്നു: ൧അ൨ വേണ്ടി ഊര്ജപരിവര്ത്തനക്ഷമതയുള്ളവയുമാണ് ഉൾപ്പെടുന്നു കഫീൻ പോലുള്ള ത്രിച്യ്ച്ലിച് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് അമിത്രിപ്ത്യ്ലിനെ ; 2A6 നുള്ള സബ്‌സ്‌ട്രേറ്റുകളിൽ ആന്റികൺ‌വൾസന്റ്, വാൽ‌പ്രോയിക് ആസിഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു.
മറ്റ് ദോഷങ്ങൾ
ലഘുചിത്രം| പ്രോട്ടീൻ AZGP1 പുകവലി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ പുകവലിക്കണമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിയിലൂടെ അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുമെന്നും നിഗമനം ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇതും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലിപ്പോളിസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന AZGP1 എന്ന ജീനിനെ അമിതമായി അമർത്തി പുകവലി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.
അഗ്നി മരണങ്ങളുടെ ആഗോള ഭാരത്തിന്റെ 10% പുകവലി കാരണമാകുന്നു, പുകവലിക്കാരെ പൊതുവെ പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഒരു മോട്ടോർ വാഹനാപകടത്തിൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു.
പുതിയ ഗവേഷണ പുകവലിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഒരു വികസ്വര എന്ന ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു സാധ്യത കണ്ടെത്തി വയറുവേദന ശ്വസൻ അനെഉര്യ്സ്മ്, ഒരു അവസ്ഥ ഏത് ഒരു ദുർബലമായ ഏരിയ വയറുവേദന ജീവനാഡി വികസിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ധ്രുവഭാഗം, ഒപ്പം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആണ് ശ്വസൻ അനെഉര്യ്സ്മ്.
പുകവലി അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹിപ് ഒടിവുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം സാവധാനത്തിലുള്ള മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും, ഹൃദയംമാറ്റിവയ്ക്കൽ രോഗശാന്തി സങ്കീർണതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് പുകയില പുകവലിക്കാർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത 30-40% കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രമേഹ പുകവലിക്കാരെ പ്രമേഹ പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ മോശമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
നേട്ടങ്ങൾ
പുകവലിയുടെ അനേകം ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പലതരം പുകവലിക്ക് പ്രത്യേക പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന കേസുകളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പുകവലി പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ തടഞ്ഞേക്കാം എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
മെക്കാനിസം
സിഗരറ്റ് പുകയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന 19 ലധികം അർബുദജന്യ പദാർത്ഥങ്ങങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ശക്തിയേറിയ ചിലത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
ലഘുചിത്രം| നിക്കോട്ടിൻ തന്മാത്ര സിഗരറ്റിലും മറ്റ് പുകയില ഉൽ‌പന്നങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ ഒരു ഉത്തേജകമാണ്, ഇത് പുകയില പുകവലി തുടരുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. വളരെയധികം ആസക്തിയുള്ള സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് രാസവസ്തുവാണ് നിക്കോട്ടിൻ.
പരാമർശങ്ങൾ
വർഗ്ഗം:Pages with unreviewed translations വർഗ്ഗം:അർബുദങ്ങൾ വർഗ്ഗം:ആരോഗ്യ പരിപാലനം
2019 കോപ്പ അമേരിക്ക
ദക്ഷിണ അമേരിക്കയിലെ ഫുട്ബോൾ ഭരണ സമിതിയായ കോൺമെബോൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്ന  കോപ്പ അമേരിക്കയുടെ 46-ാമത്തെ പതിപ്പാണ് 2019 കോപ്പ അമേരിക്ക. ബ്രസീലിലാണ് ഇത് നടക്കുന്നത്. ടൂർണമെന്റിന്റെ 2015, 2016 പതിപ്പുകളിൽ രണ്ടുതവണ വിജയിച്ച ചിലി, നിലവിലെ ചാമ്പ്യന്മാരാണ്.
ആതിഥേയ രാജ്യം
2019-ലെ കോപ്പ അമേരിക്കയ്ക്ക് ചിലിയായിരുന്നു യഥാർത്ഥത്തിൽ ആതിഥേയത്വം വഹിക്കേണ്ടിരുന്നത്. 2015, 2019 ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾക്കായി ബ്രസീലിന്റെയും ചിലിയുടെയും ഫുട്ബോൾ ഫെഡറേഷനുകൾ അവരുടെ ആതിഥേയ രാഷ്ട്ര ക്രമം മാറ്റാൻ സമ്മതിച്ചു.
വേദികൾ
സാൽവഡോർ, റിയോ ഡി ജനീറോ, സാവോ പോളോ, ബെലോ ഹൊറിസോണ്ടെ, പോർട്ടോ അലെഗ്രെ എന്നീ അഞ്ച് നഗരങ്ങൾ ടൂർണമെന്റിന് ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്നത്.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:ഫുട്ബോൾ
ഇക്കിൾ
വക്ഷസ്സും ഉദരവും തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്ന പേശീഭിത്തിയുടെ അനിയന്ത്രിതവും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ സങ്കോചം കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന പ്രത്യേക ശാരീരികാവസ്ഥയാണ് ഇക്കിൾ. ഇക്കിളിനോടൊപ്പം ഒരു പ്രത്യേക ശബ്ദവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എല്ലാവർക്കും ഇടക്കിടക്ക് ഇക്കിളുണ്ടാവാറുണ്ട്. ഇതൊരു അനൈച്ഛികചേഷ്ടയാണ്.
കാരണങ്ങൾ
ഇക്കിളിനു പലകാരണങ്ങളുണ്ട്. വളരെ ധൃതിപിടിച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ദഹനനാളിയിലെയും ശ്വസനേന്ദ്രിയത്തിലെയും തകരാറുകളും ഇക്കിളിനു കാരണമായേക്കാം. ചില രോഗങ്ങൾ കാരണവും ഇക്കിൾ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.
പരിഹാരങ്ങൾ
സാധാരണയായി ഏതാനും മിനുറ്റുകൾ മാത്രമേ ഇക്കിൾ നീണ്ടുനിൽക്കാറുള്ളൂ. കൂടുതൽ സമയം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഏതാനും പ്രാവശ്യം ദീർഘമായി ശ്വസിക്കുന്നതും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം വളരെ സാവധാനത്തിൽ കുടിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗമാണ്.
ബാഹ്യ ലിങ്കുകൾ
വർഗ്ഗം:ശരീരശാസ്ത്രം
നാസി ലെമാക്
വലത്ത്‌|ലഘുചിത്രം| നാസി ലെമാക് പരമ്പരാഗതമായി വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞതാണ് നാസി ലെമാക് മലായ് പാചകരീതിയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു വിഭവമാണ്. തേങ്ങാപ്പാലിൽ അരിയും പാണ്ടൻ ഇലയും ചേർത്താണ് ഇത് പാകം ചെയ്യുന്നത്. ഇത് മലേഷ്യയിലെ ഒരു ദേശീയ വിഭവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മലേഷ്യയിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. സിംഗപ്പൂർ, ബ്രൂണെ, തെക്കൻ തായ്‌ലൻഡ് തുടങ്ങിയ കാര്യമായ മലായ് ജനസംഖ്യയുള്ള സമീപ പ്രദേശങ്ങളിലെ ഇഷ്ട വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന് കൂടിയാണിത്. ഇന്തോനേഷ്യയിൽ ഇത് സുമാത്രയുടെ പല ഭാഗങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മലായ് പ്രദേശങ്ങളായ റിയാവു, റിയാവു ദ്വീപുകൾ, മെഡാൻ എന്നിവിടങ്ങളിലും കാണാം. ഫിലിപ്പൈൻസിലെ മൊറോ വംശജർ തയ്യാറാക്കിയ മിൻഡാനവോയിലെ ബാങ്‌സമോറോ മേഖലയിലും ഓസ്‌ട്രേലിയയുടെ ക്രിസ്‌മസ് ദ്വീപ്, കൊക്കോസ് (കീലിംഗ്) ദ്വീപുകൾ എന്നിവയുടെ ബാഹ്യ പ്രദേശങ്ങളിലും നാസി ലെമാക് കാണാം. ഒരു സാധാരണ മലായ് ശൈലിയിലുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യ വിഭവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രാജ്യത്തെ മിക്ക ടൂറിസം ബ്രോഷറുകളിലും പ്രൊമോഷണൽ മെറ്റീരിയലുകളിലും നാസി ലെമാക് ഒരു ദേശീയ വിഭവമായി അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
മലേഷ്യൻ കിഴക്കൻ തീര സംസ്ഥാനങ്ങളായ തെരെങ്കാനു, കെലന്തൻ (തായ്‌ലൻഡിലെ പട്ടാനി, യാല, നാരാതിവാട്ട്, ഇന്തോനേഷ്യയിലെ നതുന എന്നിവിടങ്ങളിൽ) വിൽക്കുന്ന നാസി ദഗാങ്ങുമായി ഇത് തെറ്റിദ്ധരിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും രണ്ട് വിഭവങ്ങളും പലപ്പോഴും പ്രഭാതഭക്ഷണമായി വിളമ്പുന്നു. നാസി ലെമാക് പല തരത്തിൽ നൽകാമെന്നതിനാൽ, ഇത് പലപ്പോഴും ദിവസത്തിൻ്റെ ഏത് സമയത്തും ആളുകൾ കഴിക്കാറുണ്ട്. ബ്രൂണെ ദാറുസ്സലാമിലെ നാസി കടോക്കിൽ നിന്നും ഈ വിഭവം വ്യത്യസ്തമാണ്. നാസി കടോക്കിൽ പ്ലെയിൻ വൈറ്റ് റൈസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാസി ലെമാക്കിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന തേങ്ങാപ്പാൽ-ബേസ് നാസി കടോക്ക് പാകം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
ചരിത്രം
1909-ൽ സർ റിച്ചാർഡ് ഒലോഫ് വിൻസ്റ്റഡ് രചിച്ച "ദി സിർകംസ്റ്റൻസസ് ഓഫ് മലായ് ലൈഫ്" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നാസി ലെമാക് പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മലായൻ സംസ്കാരത്തിലും മലായൻ പാചകരീതിയിലും വേരുകളുള്ളതിനാൽ, മലായ് ഭാഷയിൽ അതിന്റെ പേര് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "കൊഴുത്ത ചോറ് " എന്നാണ്, ഇത് "സമ്പന്നമായ" അല്ലെങ്കിൽ "ക്രീം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. കോക്കനട്ട് ക്രീമിൽ അരി കുതിർത്ത ശേഷം മിശ്രിതം ആവിയിൽ വേവിക്കുന്ന പാചക പ്രക്രിയയിൽ നിന്നാണ് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്. പാണ്ടൻ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് സാധാരണയായി അരി പാകം ചെയ്യുന്നത്, അത് ഈ വിഭവത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക രുചി നൽകുന്നു.
പരമ്പരാഗതമായി, ഒരു ചൂടുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ നാസി ലെമാക് സോസിനോടൊപ്പമാണ് ( സാമ്പൽ ) വിളമ്പുന്നത്, കൂടാതെ പുതിയ വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ, ചെറിയ വറുത്ത നെത്തോലികൾ ( ഇകാൻ ബിലിസ് ), വറുത്ത നിലക്കടല, നന്നായി വേവിച്ചതോ വറുത്തതോ ആയ മുട്ട എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ കൂട്ടുകറികളും അതിനൊപ്പം വിളമ്പുന്നു. കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ഭക്ഷണമെന്ന നിലയിൽ, നാസി ലെമാക് വിളമ്പുമ്പോൾ കൂടെ അധിക പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ട വിഭവങ്ങളായ അയം ഗോറെംഗ് (വറുത്ത ചിക്കൻ), സാംബൽ സോടോംഗ് ( മുളകിട്ട കണവാ), ചെറിയ വറുത്ത മത്സ്യം, കക്കകൾ, റെൻഡാങ് ഡേജിംഗ് (തേങ്ങാപ്പാലിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർത്ത് പാകം ചെയ്ത ബീഫ്), എന്നിവ പോലുള്ള വിഭവങ്ങൾ വിളമ്പാറുണ്ട്. വറുത്ത വാട്ടർ കൺവോൾവുലസ് ( കാങ്കോംഗ് ), എരിവുള്ള പച്ചക്കറി സാലഡ് അച്ചാർ എന്നിവയാണ് മറ്റ് അനുബന്ധങ്ങൾ. പരമ്പരാഗതമായി, ഈ അനുബന്ധങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സാധാരണ എരിവുള്ളവയാണ്.
മലേഷ്യയിലും സിംഗപ്പൂരിലും നാസി ലെമാക് വ്യാപകമായി കഴിക്കുന്നു. ഇരു രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് സാധാരണയായി പ്രഭാതഭക്ഷണമായാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മലേഷ്യയിലെയും സിംഗപ്പൂരിലെയും ഹോക്കർ ഫുഡ് സെന്ററുകളിലും റോഡരികിലെ സ്റ്റാളുകളിലും ഇത് സാധാരണയായി വിൽക്കുന്നു. ഇന്തോനേഷ്യയിൽ, നാസി ലെമാക് പ്രിയപ്പെട്ട പ്രാദേശിക പ്രഭാതഭക്ഷണം ആണ് ; പ്രത്യേകിച്ച് കിഴക്കൻ സുമാത്രയിൽ ( റിയാവു ദ്വീപുകൾ, റിയാവു, ജാംബി പ്രവിശ്യകൾ). പാലേംബാംഗിൽ, "നാസി ഗെമുക്" എന്ന പേരിലുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട പ്രാദേശിക വിഭവം കൂടിയാണിത്. പാലെംബാംഗ് ഭാഷയിൽ "ഗെമുക്ക്" എന്നതിന് "ലെമാക്" എന്നതിന് തുല്യമായ അർത്ഥമുണ്ട്. ഈ അദ്വിതീയ വിഭവം പലപ്പോഴും വാഴയിലയിലോ പത്രത്തിലോ ബ്രൗൺ പേപ്പറിലോ പൊതിഞ്ഞ് ആണ് ലഭിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ചില കടകളിൽ ഇത് ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വിളമ്പുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ജനപ്രീതി കാരണം ഇത് ഉച്ചഭക്ഷണമോ വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണമായോ ഒക്കെ വിളമ്പുന്ന ഭക്ഷണശാലകളുണ്ട്. ഏത് സമയത്തും നാസി ലെമാക് കഴിക്കുന്നത് അത് സാധ്യമാക്കുന്നു. "ആവിയിൽ വേവിച്ച നാസി ലെമാക്" എന്നർത്ഥം വരുന്ന നാസി ലെമാക് കുക്കൂസ് ആവിയിൽ വേവിച്ച ചോറിനൊപ്പം വിളമ്പുന്ന നാസി ലെമാകിന് നൽകിയിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പേരാണ്. മലേഷ്യയിൽ, നാസി ലെമാക് പലതരം വിഭവങ്ങളുള്ള ഒരു പസർ മാലത്തിലും (രാത്രി മാർക്കറ്റ്) കാണാം.
2019 ജനുവരി 31-ന് ഗൂഗിൾ നാസി ലെമാക് ആഘോഷിക്കുവാനായി ഒരു ഗൂഗിൾ ഡൂഡിൽ പുറത്തിറക്കി.
വ്യതിയാനങ്ങൾ
ലഘുചിത്രം|250x250ബിന്ദു| പരമ്പരാഗത മലേഷ്യൻ നാസി ലെമാക്, അതിന്റെ ഏറ്റവും ലളിതമായ അവതരണത്തിൽ. മലേഷ്യയിലും സിംഗപ്പൂരിലും, നാസി ലെമാക് പല വ്യതിയാനങ്ങളിൽ വരുന്നു, കാരണം അവ വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വ്യത്യസ്ത പാചകക്കാർ തയ്യാറാക്കുന്നു. മലേഷ്യയിലെ യഥാർത്ഥ നാസി ലെമാക് ഒരു സാധാരണ തെക്കൻ, സെൻട്രൽ പെനിൻസുലർ മലേഷ്യയിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ്, ഇത് അവിടുന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഭവത്തിന്റെ ജനപ്രീതി കാരണം ഇത് ഒരു ദേശീയ വിഭവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
വടക്കൻ പടിഞ്ഞാറൻ പെനിൻസുലറിലെ നാസി ലെമാക് കറി ചേർത്താണ് വിളമ്പുന്നത്. സാമ്പൽ എരിവും ചൂടും മുതൽ നേരിയ ചൂടും മധുരവും രുചിയും ഉള്ളതാണ്. നോർത്ത് ഈസ്റ്റ് പെനിൻസുലർ മലേഷ്യയിലെ തദ്ദേശീയമായ നാസി ബെർലക്, നാസി ദഗാങ്, നാസി കെരാബു എന്നിവ പോലെ നാസി ലെമാക് ആ പ്രദേശത്ത് ജനപ്രിയമല്ല. സബയിലും സരവാക്കിലും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വിഭവമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബീഫ് റെൻഡാങ്, മറ്റ് സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിപുലമായ വിഭവങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹോട്ടലുകൾ പലപ്പോഴും നാസി ലെമാക് അവരുടെ മെനുവിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. സിംഗപ്പൂരിലെയും മലേഷ്യയിലെയും ഹോക്കർ സെന്ററുകൾ സാധാരണയായി വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് അതിൻ്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. റോഡരികിലെ സ്റ്റാളുകൾ "നാസി ലെമാക് ബങ്കസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന റെഡി പാക്ക്ഡ് ആയി നാസി ലെമാക് വിൽക്കുന്നു. സാധാരണയായി അതിൻ്റെ ഒരു പായ്ക്കിന് RM 1.50 മുതൽ 6.00 വരെ വില ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതിലെ വിഭവങ്ങളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പോലെ അതിൻ്റെ വില വ്യത്യാസപ്പെടും. സീഫുഡ് ഔട്ട്‌ലെറ്റുകൾ പലപ്പോഴും ബാർബിക്യൂഡ് സീഫുഡിനോടൊപ്പം അടിസ്ഥാന നാസി ലെമാക് നൽകുന്നു. നാസി ലെമാകിൻ്റെ മലേഷ്യൻ ചൈനീസ്, മലേഷ്യൻ ഇന്ത്യൻ പതിപ്പുകളും, സിംഗപ്പൂർ മലായ്, സിംഗപ്പൂർ ചൈനീസ് പതിപ്പുകളും ഉണ്ട്. നാസി ലെമാക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് സാമ്പൽ എന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ശരിയായി തയ്യാറാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അത് വിഭവത്തെ നശിപ്പിക്കും, കാരണം മലേഷ്യക്കാർ ചൂടുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പരമ്പരാഗത മലേഷ്യൻ രീതിയിൽ
ഈ പരമ്പരാഗതമായി പ്രിയങ്കരമായ സാമ്പൽ, ഐക്കൺ ബിലിസ് (ആങ്കോവീസ്), നിലക്കടല, വേവിച്ച മുട്ട എന്നിവ ചേർത്താണ് വിളമ്പാറ്. ഇത് അതിൻ്റെ ഏറ്റവും പരമ്പരാഗതമായ പതിപ്പാണ്. നാസി ലെമാക് സ്റ്റാളുകളിൽ വറുത്ത മുട്ട, സാമ്പൽ കേരാങ്ങ് (കക്കകൾ), സാമ്പൽ കണവ, സാമ്പൽ മത്സ്യം, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ/ബീഫ് റെൻഡാങ്, കണവ വറുത്തത് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മീൻ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വിളമ്പുന്നത് കാണാം. പ്രഭാതഭക്ഷണം, ബ്രഞ്ച്, ഉച്ചഭക്ഷണം, ചായ, അത്താഴം എന്നിവയ്ക്ക് പോലും ഇത് കഴിക്കാം.
ആരോഗ്യ ബോധമുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾ ബ്രൗൺ റൈസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമെങ്കിലും, സാധാരണയായി വെളുത്ത അരിയാണ് നാസി ലെമാക് പാകം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷത. പുതിയ തേങ്ങാപ്പാൽ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്തതും, ചിലപ്പോൾ പാണ്ടനസ് ഇല ( ബിരിയാണി കൈത ) ഇട്ടതും, സ്വാഭാവികമായി സുഗന്ധമുള്ള വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞും ചോറ് വിളമ്പുന്നു. ഈ പരമ്പരാഗത വിളമ്പൽ ശൈലി നിരവധി തലമുറകളായി അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിൽക്കുന്നു - റോഡരികിലെ ഒരു ചെറിയ സ്റ്റാൾ മുതൽ വല്യ ഹോട്ടലുകളിൽ വരെ. നഗരങ്ങളിലെ ആളുകൾ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അവരുടെ ആസക്തി നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗമായി ഇത് കാണുന്നു.
മലേഷ്യൻ അലോർ സെറ്റാർ വകഭേദം
ലഘുചിത്രം|250x250ബിന്ദു| ഒരു [[അലോർ സെറ്റാർ ശൈലിയിലുള്ള നാസി ലെമാക് കറിയും ഓംലെറ്റും ചേർത്ത് വിളമ്പിയത്]] നാസി ലെമാകിനെ വടക്കൻ കെഡയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് അലോർ സെറ്റാറിലും പെർലിസ് സംസ്ഥാനത്തും നാസി ലെമാക് കുനിംഗ് (മഞ്ഞ നാസി ലെമാക്) അല്ലെങ്കിൽ നാസി ലെമാക് റോയൽ (റോയൽ നാസി ലെമാക്) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. പരമ്പരാഗത നാസി ലെമാകിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക രുചി, രൂപം, ഘടന എന്നിവയുണ്ട്. ചോറിന് മഞ്ഞ നിറമാണ്, സാധാരണയായി കറികളോടൊപ്പമാണ് നാസി ലെമാക് കഴിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും ചില സ്റ്റാളുകളിൽ സാമ്പലുകൾ ഒപ്പം നൽകും. അതിനാൽ, അലോർ സെറ്റാറിലെ വിഭവം നാസി കന്ദറിലേക്കുള്ള ഒരു അടുത്ത പതിപ്പായി നിർവചിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, നാസി ലെമാകിന്റെ രണ്ട് വ്യതിയാനങ്ങളും വടക്കൻ കെഡയിലും പെർലിസിലും വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്‌ത വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പരമ്പരാഗത നാസി ലെമാകിനെ നാസി ലെമാക് ദൗൺ പിസാങ് ( വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞ നാസി ലെമാക്) എന്നാണ് നാട്ടുകാർ സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നത്.
മലേഷ്യൻ തെരംഗാനു വകഭേദം
കിഴക്കൻ തീരപ്രദേശമായ ടെറംഗാനുവിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന നാസി ലെമാക് പരമ്പരാഗത മലായ് രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സംസ്ഥാനത്ത് കാണപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ കോംപ്ലിമെന്ററി സൈഡ് ഡിഷുകളിലൊന്നാണ് ഇകാൻ ആയെ/അയ/ടോങ്കോൾ ( ചൂര ). ചൂര മത്സ്യം സാധാരണയായി സാമ്പൽ ശൈലിയിലുള്ള സോസിൽ പാകം ചെയ്യുകയും നാസി ലെമാക്കിനൊപ്പം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാസി ലെമാക്കിന്റെ ഈ പ്രാദേശിക പതിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് തെരെംഗാനുവിന്റെ തീരപ്രദേശങ്ങളിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണ ഓപ്ഷനാണ്.
മലേഷ്യൻ മലാക്കൻ വകഭേദം
മലാക്കയിൽ, സാധാരണയായി നാസി ലെമാക് വിളമ്പുന്നതിനൊപ്പം കാങ്കുങ്ങ് ( വെള്ള ചീര ) ഉണ്ടാകും. ഇത് സാധാരണ വിഭവത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുക്കുമ്പറിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
മലേഷ്യൻ ലെമുനി വകഭേദം
ഒരു ക്ലാസിക് നാസി ലെമാക്കിൽ സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സൈഡ് ഡിഷുകൾക്കൊപ്പം സാമ്പൽ, വറുത്ത നെത്തോലികൾ, വേവിച്ച മുട്ട എന്നീ വിഭവങ്ങൾ ചേർത്ത് വിളമ്പുമ്പോൾ അത് നാസി ലെമുനി അല്ലെങ്കിൽ നാസി ലെമാക് ലെമുനി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
വടക്കൻ പെനിൻസുലർ മലേഷ്യയിൽ പരമ്പരാഗതമായി കാണപ്പെടുന്ന വിഭവത്തിന്റെ വകഭേദം ആണിത്. നാസി ലെമാക്കിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പതിപ്പുമായി ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് ഏതാണ്ട് സമാനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ആദ്യത്തേത് തേങ്ങാപ്പാലിലും അരി മിശ്രിതത്തിലും ഉള്ള ഡൗൺ ലെമുനി ( വിറ്റെക്സ് ട്രൈഫോളിയ ) ഇതിൽ ചേർക്കുന്നതിനാലും അത് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഡൗൺ ലെമുനി എന്ന സസ്യം അതിൽ ചേർക്കുന്നതു കൊണ്ട്  അതിന്റെ രുചി, സൌരഭ്യവാസന എന്നിവയെ അത് സ്വാധീനിക്കുകയും ചോറിൽ ഇരുണ്ട ചാരനിറവും കറുപ്പ് നിറവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാസി ലെമാക്കിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ് ലെമുനി വകഭേദം എന്നും ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.
മലേഷ്യൻ സ്ട്രോബെറി വകഭേദം
സ്ട്രോബെറി വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ വളർത്തുകയും വിളവെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സവിശേഷമായ കാമറൂൺ ഹൈലാൻഡ്സ് സ്പെഷ്യാലിറ്റിയായി ഈ വകഭേദത്തെ സാധാരണയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നാസി ലെമാക്കിന്റെ ഈ വകഭേദം അതിന്റെ സാമ്പലിൽ സ്ട്രോബെറി പഴത്തിന്റെ സംയോജനം കണ്ടു. അരിയുടെ വ്യതിരിക്തമായ ഐഡന്റിറ്റി ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് കടും പിങ്ക് നിറമുണ്ട്.
മലേഷ്യൻ ഇന്ത്യൻ വകഭേദം
വലത്ത്‌|ലഘുചിത്രം| വാഴയിലയിൽ കോഴിക്കറിയും കൊഞ്ചും ചേർത്ത നാസി ലെമാക് മലേഷ്യൻ ഇന്ത്യൻ വ്യതിയാനം യഥാർത്ഥ പതിപ്പിന് സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പല മലേഷ്യൻ ഇന്ത്യക്കാരും ഹിന്ദുക്കളാണ്, അതിനാൽ ബീഫ് കഴിക്കുന്നില്ല. മലേഷ്യൻ ഇന്ത്യൻ പതിപ്പിലെ നാസി ലെമാക് ചിക്കൻ കറി, മീൻ കറി അല്ലെങ്കിൽ ആട്ടിൻ കറി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ് വിളമ്പുന്നത്. കൂടാതെ, മലേഷ്യൻ ഇന്ത്യക്കാരും അവരുടെ ശൈലിയിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന റെൻഡാങ്ങിനൊപ്പം വിഭവത്തിന്റെ ഒരു വകഭേദം വിളമ്പുന്നു.
ഇന്തോനേഷ്യൻ റിയാവു വകഭേദം
ലഘുചിത്രം| [[ഇന്തോനേഷ്യ|ഇന്തോനേഷ്യയിലെ റിയാവിൽ നിന്നുള്ള നാസി ലെമാക് കാണിക്കുന്ന സ്റ്റാമ്പ്.]] മലാക്ക കടലിടുക്കിന് കുറുകെ, സുമാത്രൻ കിഴക്കൻ തീരത്തെ മലായ് ഇന്തോനേഷ്യക്കാർ അവരുടെ മലേഷ്യൻ വംശജ്ജരുമായി അടുത്ത ബന്ധവും പൊതു മലായ് പാചക പാരമ്പര്യവും പങ്കിടുന്നു. തൽഫലമായി, നാസി ലെമാക് റിയാവു ദ്വീപിലെയും റിയാവു പ്രവിശ്യയിലെയും നാടൻ പാചകരീതിയാണ്. ഇന്തോനേഷ്യയിലെ റിയാവു ദ്വീപ് പ്രവിശ്യ പോലെയുള്ള ദ്വീപസമൂഹത്തിൽ, സാധാരണയായി നാസി ലെമാക്കിനൊപ്പം കടൽ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത് ഇകാൻ ബിലിസ് ( നെത്തോലി/കൊഴുവ ), ഇകാൻ തമ്പാൻ (സാർഡിനെല്ല മത്തി), ഇകാൻ സെലാർ കുനിംഗ് ( സെലറോയ്‌ഡസ് ലെപ്റ്റോലെപിസ്) , സോടോംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്വിഡ് അല്ലെങ്കില് ചെറിയ ചെമ്മീന് - അത്തരം മത്സ്യവിഭവങ്ങൾ അവർ പാകം ചെയ്യുന്നു നാസി ലെമക്കിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ. റിയാവു ദ്വീപുകളിലെ പരമ്പരാഗത നാസി ലെമാക് മലേഷ്യൻ പതിപ്പിന് സമാനമാണ്; കുക്കുമ്പർ കഷ്ണങ്ങൾ, ചെറിയ ഉണക്ക നെത്തോലികൾ ( ഇക്കൻ ബിലിസ് ), വറുത്ത നിലക്കടല, വേവിച്ച മുട്ട, ചൂടുള്ള എരിവുള്ള സോസ് ( സാമ്പൽ ) എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞ തേങ്ങാ ചോറിന്റെ ഒരു പ്ലേറ്റായി ഇത് വിളമ്പുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, റിയാവു ദ്വീപുകളുടെ പതിപ്പിൽ, പ്രാദേശികമായി ഇക്കാൻ തമ്പാൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ മത്സ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവ സാധാരണയായി സമ്പൽ മുളക് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വറുത്തതും വളരെ ക്രിസ്പിയും ആണ്. മുഴുവൻ മത്സ്യവും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്. കൊഞ്ച്, കണവ എന്നിവയും സാധാരണയായി മുളക് പേസ്റ്റിൽ സമ്പൽ ഉടാങ് അല്ലെങ്കിൽ സമ്പൽ ക്യൂമി ആയി വറുത്ത് എടുക്കും. ഇന്തോനേഷ്യയിൽ, നാസി ലെമാക് പലപ്പോഴും ബവാങ് ഗോറെംഗ് (ക്രിസ്പി ഫ്രൈഡ് ചുവന്നുള്ളി ) ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുന്നു.
സിംഗപ്പൂർ മലായ് വകഭേദം
വലത്ത്‌|ലഘുചിത്രം| സിംഗപ്പൂരിലെ നാസി ലെമാക് ചിക്കൻ കട്‌ലറ്റ്, സാമ്പൽ ഇക്കൻ ബിലിസ് (നെത്തോലി സാമ്പൽ), നിലക്കടല, ഉപ്പിട്ട ആങ്കോവികൾ, മുട്ട, ഒട്ട എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വിളമ്പുന്നു. മിക്ക സിംഗപ്പൂർ മലായ് വ്യതിയാനങ്ങൾക്കും, നാസി ലെമാക്കിന്റെ സാമ്പലിൻ്റെ മറ്റ് വകഭേദങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ മധുരവും മസാലയും കുറവാണ്. നാസി ലെമാക്കിന്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ് സാമ്പൽ എന്നതിനാൽ, തേങ്ങ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചോറിന്റെയും മറ്റ് ചേരുവകളുടെയും രുചി മറികടക്കാതിരിക്കാൻ കുറച്ച് എരിവുള്ളതാകാനാണ് എല്ലാവരും സാധാരണയായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഈ വിഭവത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ ഐക്കൺ ബിലിസ് ( നെത്തോലി ), നിലക്കടല, ഓംലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത മുട്ട എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മലേഷ്യൻ പതിപ്പിന് സമാനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും മലേഷ്യൻ പതിപ്പിലെന്നപോലെ പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുടെ ഉപയോഗം കുറച്ച് സാധാരണമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ, നീളമുള്ള ബസുമതി അരി ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വകഭേദവും കണ്ടെത്തിയേക്കാം. പച്ച പാണ്ടൻ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്ത് ചോറ് പച്ച നിറമുള്ളതാക്കിയിട്ട് ആണ് ഇത് വിളമ്പുന്നത്.
സിംഗപ്പൂർ ചൈനീസ് വകഭേദം
പാണ്ടൻ ഇലകളുടെ പരിചിതമായ സൌരഭ്യം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, സിംഗപ്പൂരിലെ ചൈനീസ് വ്യതിയാനം വറുത്ത മുരിങ്ങയില, ചിക്കൻ ഫ്രാങ്ക്, ഫിഷ് കേക്ക്, കറിവെച്ച പച്ചക്കറികൾ, ടോങ്‌സാൻ ഉച്ചഭക്ഷണ മാംസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധ കൂട്ടുകറികളുമായി ആണ് വിളമ്പുന്നത്. ക്ലാസിക് മലായ് പതിപ്പിന് സമാനമായി ഐക്കൺ ബിലിസ് (നെത്തോലി), നിലക്കടല, വറുത്ത മുട്ട എന്നിവയോടൊപ്പം വിളമ്പുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത രീതിയുമുണ്ട്. പണ്ടാൻ ഇലയുടെ സത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ചിലപ്പോൾ ചോറിന് പച്ച നിറം വരുത്താറുണ്ട്. പാണ്ടൻ ഇലകൾ അരിയിൽ തേങ്ങാപ്പാലിനൊപ്പം ചേർക്കുമ്പോൾ അത് നല്ല സുഗന്ധം നൽകുകയും അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള പച്ച നിറം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിറത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഉപഭോക്താക്കളെ വശീകരിക്കാനുള്ള ഒരു ഗിമ്മിക്കായി ഉയർന്നുവന്നതാകാം.
വെജിറ്റേറിയൻ വകഭേദം
മലേഷ്യയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ, കച്ചവടക്കാരും റെസ്റ്റോറന്റുകളും വെജിറ്റേറിയൻ നാസി ലെമാക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ഉണക്കിയ നെത്തോലികൾക്കും സാമ്പാലിനുള്ള ചെമ്മീൻ പേസ്റ്റിനും പകരം വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ നൽകും.
ആരോഗ്യം
2016 മാർച്ചിൽ, ടൈം മാഗസിൻ ആരോഗ്യകരമായ 10 അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ ഉള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി നാസി ലെമാകിനെ പരാമർശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അഭിപ്രായം തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാകാം, കാരണം എഴുത്തുകാരൻ വിഭവത്തിന്റെ "ആരോഗ്യകരമായ" ചെറിയ പതിപ്പിനെ പരാമർശിക്കുകയും വലിയ അമേരിക്കൻ പ്രഭാതഭക്ഷണവുമായി (ഫ്രൈഡ് ബേക്കൺ, മുട്ട, പാൻകേക്കുകൾ/ഹാഷ് ബ്രൗൺസ്) അതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. അധിക വറുത്ത ചിക്കൻ, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നാസി ലെമാക്കിന്റെ പൂർണ്ണ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഒരു സെർവിംഗ് 800-നും 1,000-ലധികം കലോറിയും ആയിരിക്കും. രുചികരമായ തേങ്ങാപ്പാൽ കലർന്ന അരിയിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പും (സാചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ്) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് അത്. മലേഷ്യൻ പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മാംസ്യം ഉള്ളടക്കം, പച്ചക്കറികളുടെ അഭാവം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, 432 മുതിർന്നവർക്കിടയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് മലേഷ്യയിലുള്ള മുതിർന്നവർ പ്രാദേശികമായി പാകം ചെയ്ത പ്രാദേശിക വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചാണെന്നാണ്. വിഭവങ്ങൾ കുറഞ്ഞ അളവിലാണ് അവർ കഴിക്കുന്നത്.
റഫറൻസുകൾ
<references group="" responsive="1">
വർഗ്ഗം:തേങ്ങ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ വർഗ്ഗം:ദേശീയ വിഭവങ്ങൾ വർഗ്ഗം:Pages with unreviewed translations
7.62 എം. എം. സെൽഫ് ലോഡിംഗ് റൈഫിൾ 1എ1
ബ്രിട്ടീഷ് കോമൺ‌വെൽത്ത് രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു റൈഫിളാണ് എസ്.എൽ.ആർ അഥവാ സെൽഫ് ലോഡിങ് റൈഫിൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന '''7.62 എം. എം. സെൽഫ് ലോഡിംഗ് റൈഫിൾ 1എ1'''. ഇന്ത്യ, ഓസ്ട്രേലിയ, ജമൈക്ക, മലേഷ്യ, ന്യൂസിലാന്റ്, റൊഡേഷ്യ, ബ്രിട്ടൻ എന്നീ രാജ്യങ്ങൾ എസ്.എൽ.ആർ ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്. 7.62×51 മീല്ലീമീറ്റർ എൻ.എ.റ്റി.ഒ. കാട്രിഡ്‌ജ് ആണ് ഈ റൈഫിളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ഭാഗങ്ങൾ
300px|7.62 എസ്.എൽ.ആറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ
പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിധം
400px|വായുവിന്റെ പുറകോട്ടുള്ള തള്ളലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംവിധാനം
പുറത്തേക്കുപോകുന്ന വെടിയുണ്ടസൃഷ്ടിക്കുന്ന പുകയുടെ പുറകോട്ടുള്ള തള്ളലിൽ പിസ്റ്റൺ റോഡ് പുറകോട്ടാകുകയും കോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് തുല്യമായ പ്രവർത്തനം നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതോടെ വീണ്ടും മാഗസിനിൽ നിന്നും ഒരു റൗണ്ട് ചേമ്പറിലേയ്ക്ക് തിരുകി കയറ്റപ്പെടുകയും ഫയറിംഗിന് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മാഗസിനിൽ റൗണ്ട് തീരുന്നതുവരെ ഈ പ്രവർത്തനം നടന്നു കൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത് റൈഫിളിൽ മാഗസിൻ ലോഡ് ചെയ്തശേഷം ഒരിക്കൽ കോക്ക് ചെയ്താൽ മാഗസിനിലെ റൗണ്ടുകൾ തീരുന്നതുവരെ ഫയർ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കാം.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:അസോൾട്ട് റൈഫിളുകൾ
നാട്ടൂഞ്ഞാൽ
തെക്കെപശ്ചിമഘട്ടതദ്ദേശവാസിയായ ഒരു ചെറുവൃക്ഷമാണ് നാട്ടൂഞ്ഞാൽ. . വംശനാശഭീഷണിനേരിടുന്ന മരമാണിത്. 7 മീറ്ററോളം ഉയരം വയ്ക്കും. ചിന്നാറിൽ കാണുന്നു.
പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ
വർഗ്ഗം:വൃക്ഷങ്ങൾ വർഗ്ഗം:വംശനാശം നേരിടുന്ന വൃക്ഷങ്ങൾ വർഗ്ഗം:പുഷ്പിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ വർഗ്ഗം:കേരളത്തിലെ അപൂർവ്വവും വംശനാശഭീഷണിയുള്ളതുമായ സസ്യങ്ങൾ വർഗ്ഗം:ഫാബേസീ
പറപ്പൂർ, തൃശ്ശൂർ
കേരളത്തിലെ തൃശ്ശൂർ ജില്ലയിലെ ഒരു ഗ്രാമമാണ് പറപ്പൂർ. തോളൂർ ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിന്റെ ഭാഗമാണിത്.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:തൃശ്ശൂർ ജില്ലയിലെ ഗ്രാമങ്ങൾ
കാകി, അലാസ്ക
കാകി പട്ടണം അലാസ്ക സ്റ്റേറ്റിലെ പ്രിൻസ് ഓഫ് വെയിൽസ്-ഹൈദർ സെൻസസ് ഏരിയായിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറുപട്ടണം ആണ്. ഇത് ഒരു ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് പട്ടണമാകുന്നു. 2010 ലെ യുണൈററഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് സെൻസസ് അനുസിരിച്ചുള്ള ജനസംഖ്യ 557 ആണ്. യു.എസ്. സെൻസസിൽ പട്ടണത്തിന്റെ വിസ്താരം 14.2 സ്ക്വയർ മൈലായി ((37 km2) കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നു. ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പു തന്നെ Tlingit ഇന്ത്യൻ വർഗ്ഗക്കാർ ഇവിടെ താമസമുറപ്പിച്ചു തുടങ്ങിയിരുന്നു.
മിശ്രഭുക്ക്
സസ്യാഹരവും മാംസാഹാരവും കഴിക്കുന്ന ജീവികളാണ് മിശ്രഭുക്കുകൾ (Omnivorous). മനുഷ്യൻ കരടി മുതലായവ മിശ്രഭുക്കാണ്. പ്രകൃതിയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളുമായി മിശ്രഭുക്കുകൾ കൂടുതൽ പൊരുത്തപെടുവാറുണ്ട്.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:സ്വാഭാവരൂപീകരണശാസ്‌ത്രം വർഗ്ഗം:ജന്തുജാലം
കാകി, അലാസ്ക
അവലംബങ്ങൾ
വർഗ്ഗം:അലാസ്കയിലെ പട്ടണങ്ങൾ
ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ്
ഗൂഗിൾ വികസിപ്പിച്ച ഒരു ഇമേജ് റെക്കഗ്നിഷൻ മൊബൈൽ ആപ്പായിരുന്നു ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ്. ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് ഉപകരണങ്ങൾ എടുത്ത ചിത്രങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തിരയലുകൾക്കായാണ് ഇത് ഉപയോഗിച്ചു വന്നിരുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രശസ്തമായ ലാൻഡ്‌മാർക്കിന്റെ ചിത്രമുപയോഗിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ തിരയുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ബാർകോഡിന്റെ ചിത്രമെടുക്കുന്നത് ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്കായി എന്നിങ്ങനെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ചരിത്രം
മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾക്കായി ഗൂഗിളിന്റെ ആൻഡ്രോയിഡ് ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാണ് ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. തുടക്കത്തിൽ ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോണുകൾക്കുള്ള ബീറ്റാ പതിപ്പിൽ മാത്രം ലഭ്യമായിരുന്നെങ്കിലും, മറ്റ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഐഫോൺ, ബ്ലാക്ക്ബെറി ഉപകരണങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സോഫ്റ്റ്‌വെയർ പ്രാപ്‌തമാക്കാനുള്ള പദ്ധതികൾ ഗൂഗിൾ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് അല്ലാത്ത ഫോർമാറ്റിനെക്കുറിച്ച് ഗൂഗിൾ ചർച്ച ചെയ്തിരുന്നില്ല. ഗൂഗിൾ മാപ്‌സ് പോലെ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ആയി ഗോഗിൾസ് മാറണമെന്നായിരുന്നു ഗൂഗിൾ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നതെന്ന് ഗൂഗിൾ പ്രൊഡക്റ്റ് മാനേജർ ഷൈലേഷ് നളവാടി സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2010 ഒക്ടോബർ 5-ന്, ഐഒഎസ് 4.0 ൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾക്കായി ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ് ലഭ്യമാണെന്ന്  ഗൂഗിൾ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഐ ഒ എസ്-നുള്ള ഗൂഗിൾ മൊബൈലിലേക്കുള്ള 2014 മെയ് അപ്‌ഡേറ്റിൽ, ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ് സവിശേഷത നീക്കം ചെയ്‌തു.
ഗൂഗിൾ ഐ/ഒ 2017-ൽ, സമാനമായ ഗൂഗിൾ അസിസ്റ്റന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗൂഗിൾ ലെൻസ് പ്രഖ്യാപിച്ചു.
ആപ്പ് ലോഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ ഗൂഗിൾ ലെൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൂഗിൾ ഫോട്ടോസ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഉപയോക്താക്കളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അവസാന അപ്‌ഡേറ്റിനെത്തുടർന്ന്, ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ് 2018 ഓഗസ്റ്റ് 20-ന് ഔദ്യോഗികമായി നിർത്തലാക്കി.
സവിശേഷതകൾ
സിസ്റ്റത്തിന് വിവിധ ലേബലുകളും ലാൻഡ്‌മാർക്കുകളും തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. ഇത് ടെക്‌സ്‌റ്റ് അധിഷ്‌ഠിത തിരയൽ ആവശ്യമില്ലാതെ ഉപയോക്താക്കളെ അത്തരം ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്ന ബാർകോഡുകളിൽ നിന്ന് സമാന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിലകളും തിരയാനും ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളിൽ നിന്ന് സുഡോക്കുകൾ പരിഹരിക്കാനും, 1990-കളുടെ അവസാനം മുതൽ ഉള്ള ക്യൂകാറ്റിനു സമാനമായി ഭാവി റഫറൻസിനായി കോഡുകൾ സംരക്ഷിക്കാനും ഈ സിസ്റ്റത്തിന് കഴിയും. അതുപോലെ ഈ സിസ്റ്റം പ്രിന്റ് ചെയ്‌ത ടെക്‌സ്‌റ്റുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒരു ടെക്‌സ്‌റ്റ് സ്‌നിപ്പറ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഒപ്റ്റിക്കൽ ക്യാരക്ടർ റെക്കഗ്നിഷൻ (OCR) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് മുഖേന സ്‌നിപ്പറ്റ് മറ്റൊരു ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാറുമുണ്ട്.
മെട്രോപൊളിറ്റൻ മ്യൂസിയം ഓഫ് ആർട്ട്
മെട്രോപൊളിറ്റൻ മ്യൂസിയം ഓഫ് ആർട്ട് 2011 ഡിസംബറിൽ മെട്രോപൊളിറ്റൻ മ്യൂസിയം ഓഫ് ആർട്ട് വെബ്‌സൈറ്റിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള ലിങ്കുകളിലൂടെ മ്യൂസിയത്തിലെ കലാസൃഷ്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഗൂഗിൾ ഗോഗിൾസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഗൂഗിൾ-മായി സഹകരിച്ച് പ്രവരത്തിക്കുമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചു.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:ആൻഡ്രോയ്ഡ് (ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റം) സോഫ്റ്റ്‌വെയറുകൾ വർഗ്ഗം:ആൻഡ്രോയ്ഡ് (ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റം)
ഷമ്മ അൽ മസ്‌റൂയി
ജീവിതരേഖ
അൽ മസ്‌റൂയി ജനിച്ചതും വളർന്നതും അബുദാബിയിലാണ്. ന്യൂയോർക്ക് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി അബുദാബിയിൽ നിന്നും ധനതത്വശാസ്ത്രത്തിൽ ബാച്ചിലേഴ്‌സ് ഡിഗ്രിയും 2015-ൽ ഓക്‌സ്‌ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ നിന്നു പബ്ലിക്ക് പോളിസിയിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദവും നേടുകയുണ്ടായി. യുഎഇയിലെ ആദ്യ റോഡെസ് സ്‌കോളറായിരുന്നു.
ഔദ്യോഗികജീവിതം
അൽ മസ്‌റൂയി അബുദാബി സോവറിൻ വെൽത്ത് ഫണ്ടിലെ പ്രൈവറ്റ് ഇക്വിറ്റിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നു. കൂടാതെ യുണൈറ്റഡ് നേഷനിലെ യുഎഇ മിഷനിൽ പബ്ലിക് പോളിസി അനലിസ്റ്റ് ആയും പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നു. വാഷിങ്ടൺ, ഡി.സി.യിലുള്ള യുഎഇ എംബസിയുടെ ഇന്റേൺ ആയും പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നു.
അൽ മസ്‌റൂയി നാഷണൽ യൂത്ത് കൗൺസിൽ സ്ഥാപിച്ചു. ഗവൺമെന്റും യൂത്തും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രതിനിധീകരിച്ച് നിരവധി ചുറ്റുപാടുകളിലുള്ള യുവ പ്രൊഫണലുകളെ ഈ രംഗത്തേയ്ക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. അൽ മസ്‌റൂയി യൂത്ത് സർക്കിൾസ് സ്ഥാപിക്കുകയും യുവജനങ്ങളെ കൺസൾട്ടേറ്റീവ് മീറ്റിങ്ങുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.
മൂക്കന്നൂർ ഫൊറോന പള്ളി
എറണാകുളം ജില്ലയിലെ മൂക്കന്നൂരിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ക്രൈസ്തവ ദേവാലയമാണ് മൂക്കന്നൂർ ഫൊറോന പള്ളി (Mookkanoor Forane Church) അഥവ സെന്റ് മേരീസ് ഫൊറോന പള്ളി (St: Mary's Forane Church). പൗരസ്ത്യ കത്തോലിക്ക വിഭാഗത്തിലെ സീറോ മലബാർ കത്തോലിക്ക സഭയുടെ ഭാഗമാണ് ഈ പള്ളി. വിശുദ്ധ മറിയത്തിന്റെ നാമധേയത്തിലാണ് പള്ളി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഇടവക പള്ളികൾ
മൂക്കന്നൂർ ഫൊറോന പള്ളിയുടെ കീഴിൽ നിരവധി ഇടവക പള്ളികളുണ്ട്. 1 മുക്കന്നൂർ സെന്റ് മേരീസ് പള്ളി 2. കിടങ്ങൂർ സെന്റ് സെബസ്റ്റ്യൻസ് പള്ളി 3. ഞാലൂക്കര  സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ് പള്ളി 4.  കൊക്കുന്ന് സെന്റ് ജോസഫ് പള്ളി 5.   അട്ടാറ സെന്റ് അൽഫോൻസാ പള്ളി 6     ദേവഗിരി സെന്റ് സെബസ്റ്റ്യൻസ് പള്ളി 7.    താബോർ തിരുകുടുംബ പള്ളി 8.     വിജോപുരം സെന്റ് ജോസഫ് പള്ളി 9.     എഴാറ്റുമുഖം സെന്റ് തോമസ് പള്ളി 10.   ഒലിവ് മൗണ്ട് സെന്റ് തോമസ് പള്ളി
പുറത്തേക്കുള്ള കണ്ണികൾ
വർഗ്ഗം:എറണാകുളം ജില്ലയിലെ ക്രിസ്ത്യൻ പള്ളികൾ വർഗ്ഗം:സീറോ മലബാർ കത്തോലിക്കാ സഭയിലെ പള്ളികൾ വർഗ്ഗം:എറണാകുളം-അങ്കമാലി അതിരൂപതയിലെ പള്ളികൾ
മാർത്താ അർഗരിക്
അർജന്റീനിയൻ പിയാനോവാദകയാണ് ആണ് മാർത്ത മരിയ അർഗരിക് (ജനനം ജൂൺ 5, 1941-ബ്യൂണസ് അയേഴ്സ്). എക്കാലത്തേയും മികച്ച പിയാനോ സംഗീതജ്ഞരിൽ ഒരാളായി മാർത്തയെ കരുതിവരുന്നുണ്ട്. സ്പെയിനിൽ നിന്ന് അർജന്റീനയിലേയ്ക്ക് കുടിയേറിയ കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച മാർത്ത കേവലം എട്ടു വയസ്സുള്ളപ്പോൾ തന്നെ പിയാനോ സംഗീതകച്ചേരിയിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചു.1949 മുതൽ കച്ചേരികളിൽ മാർത്ത പങ്കെടുത്തുവരുന്നു.വിൻസെൻസൊ സ്കാരാമുസയാണ് ആദ്യകാലത്ത് സംഗീതത്തിൽ ശിക്ഷണം നൽകിയത്.സാഹിത്യം,ഭാവതീവ്രത എന്നിവ സംഗീതത്തിന്റെ അനിവാര്യ സവിശേഷതകളാണെന്നുള്ള പാഠത്തിൽ ഊന്നാൻ ഈ ശിക്ഷണം ഏറെ ഉപകരിച്ചു.
കലാരംഗത്ത്
ഡി മൈനറിൽ മൊസാർട്ടിന്റെ പിയാനോ കൺസർട്ടോ 20, സി മേജറിലുള്ള ബീഥോവന്റെ ആദ്യ പിയാനോ സംഗീതശില്പവും മാർത്താ നന്നേചെറുപ്പത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരുന്നു.1965 ൽ ഇരുപത്തിനാലാം വയസ്സിൽ വാഴ്സോയിൽ നടന്ന ഏഴാം അന്താരാഷ്ട്ര ചോപിൻ പിയാനോ മത്സരത്തിൽ  വിജയവും നേടി അന്താരാഷ്ട്രപ്രശസ്തി ആർജ്ജിച്ചു.
രാവൺ ബർസാനി
അന്തരിച്ച കുർദിഷ് നേതാവ് ഇദ്രിസ് ബർസാനിയുടെ മകനും കുർദിസ്ഥാൻ മേഖലയിലെ ഇപ്പോഴത്തെ പ്രസിഡന്റ് നെചിർവാൻ ബർസാനിയുടെ സഹോദരനുമാണ് റാവൻ അഡ്രിസ് ബർസാനി (ജനനം: ഫെബ്രുവരി 17, 1981). കുർദിസ്ഥാൻ റീജിയണിലെ ആദ്യത്തെ പ്രത്യേക സേന ബ്രിഗേഡിന്റെ കമാൻഡറാണ് അദ്ദേഹം. ഇറാഖി കുർദിസ്ഥാൻ പ്രധാനമന്ത്രി മസ്രൂർ ബർസാനിയുടെ സഹോദരനും കുർദിഷ് പ്രത്യേക സേനയുടെ ആദ്യ ബറ്റാലിയന്റെ കമാൻഡറുമാണ്.
2014-ൽ ഐസിസ് ത്രീവ്രവാദ സംഘടനയുടെ വളർച്ചാ ഘട്ടത്തിൽ അതിനെ നേരിടുന്നതിലും പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിലും രാവൺ ബർസാനി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചു. മൊസൂൾ ഡാം മുതൽ സിൻജാർ വരെ 100 കിലോമീറ്ററിലധികം നീളമുള്ള ഒരു സൈനികനിരയെ ഇതിനായി വിന്യസിച്ചു. ആവശ്യക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിനും തുണയ്ക്കുന്നതിനും അദ്ദേഹം പ്രശസ്തനാണ്. കൂടാതെ യുവാക്കളെ പിന്തുണച്ച് അദ്ദേഹം നിരവധി സംരംഭങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:കുർദിഷ് ജനത
ദി ഗ്രേറ്റ് മൗസ് ഡിറ്റക്റ്റീവ്
വാൾട്ട് ഡിസ്നി ഫീച്ചർ ആനിമേഷൻ 1986-ലെ ഒരു ഇംഗ്ലിഷ് അനിമേറ്റഡ് ചലച്ചിത്രമാണ് ദി ഗ്രേറ്റ് മൗസ് ഡിറ്റക്റ്റീവ്.
കെ.സി. വർഗീസ്
'''കെ.സി. വർഗീസ് എന്ന വർഗീസ് കുന്നംകുളം''' ഗായകനും സംഗീതസവിധായകനുമായിരുന്നു. നീല യമുനേ സ്നേഹയമുനേ ഏതൊരു ഗംഗയെ വാരിപ്പുണരാൻ എന്ന ഗാനം പാടിയ ഗായകനാണ്. കെ.ജെ. ജോയ് സംഗീതം പകർന്ന ഈ ഗാനം രചിച്ചിരിക്കുന്നത് യൂസഫലി കേച്ചേരിയാണ്.
1945-ൽ കുന്നംകുളത്ത് കാക്കശ്ശേരി വീട്ടിൽ ചേറുവിന്റെയും സാറാമ്മയുടെയും മകനായി ജനിച്ചു. ഒമ്പതാം ക്ലാസ്സുവരെ പഠിച്ച വർഗീസ് സംഗീതസംവിധായകനായ ജോബിന്റെ കീഴിൽ സംഗീതം അഭ്യസിച്ചു. പത്മരാജന്റെ നവംബറിന്റെ നഷ്ടം എന്ന സിനിമയ്ക്കു സംഗിതം നൽകി. കാളിദാസ കലാകേന്ദ്രം എന്ന നാടകസമിതിയിൽ അൽപകാലം ഗായകനായിരുന്നു. മദ്രാസിലെത്തിയ അദ്ദേഹം "പ്രീതി" എന്ന സിനിമയിൽ ജാനകിയമ്മയോടൊപ്പം യുഗ്മഗാനം പാടി ഗായകരംഗത്തേയ്ക്കു കടന്നുവന്നു. ഭാര്യ:ഓമന, മകൻ: അനീഷ്. 2001-ൽ കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് അദ്ദേഹം അന്തരിച്ചു.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:ഇന്ത്യൻ ഗായകർ
ഉള്ളൂർ അവാർഡ്
ഉള്ളൂർ അവാർഡ് മഹാകവി ഉള്ളൂർ എസ്. പരമേശ്വരയ്യരുടെ പേരിൽ മഹാകവി ഉള്ളൂർ മെമ്മോറിയൽ ലൈബ്രറി ആന്റ് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഏർപ്പെടുത്തിയതാണ്. ഏറ്റവും നല്ല കാവ്യ ഗ്രന്ഥത്തിനാണ് ഈ അവാർഡ് ഓരോ വർഷവും നൽകുന്നത്. പതിനായിരം രൂപയും പ്രശസ്തിപത്രവും അടങ്ങുന്നതാണ് ഈ അവാർഡ്മഹാകവി ഉള്ളൂർ എസ്. പരമേശ്വരയ്യരുടെ 138-ആം ജന്മദിനത്തോടനുബന്ധിച്ചാണ് 2015 ലെ അവാർഡ് 2016 ജൂൺ 8 ബുധനാഴ്ച്ച ആണ് അവാർഡ് നൽകുന്നത്. തിരുവനന്തപുരം ജഗതിയിലെ ഉള്ളൂർ സ്മാരകത്തിൽ വച്ചാണ് പുരസ്കാരം നൽകുക. ഇപ്രാവശ്യത്തെ അവാർഡ് ആറ്റൂർ രവിവർമ്മയ്ക്ക്. കൃതി: ആറ്റൂർ രവിവർമ്മയുടെ കവിതകൾ. 2016ലെ ഉള്ളൂർ സ്മാരകാദ്ധ്യക്ഷൻ: ഡോ: എൻ. പി. ഉണ്ണി.
കരിങ്കുട്ടി
ശ്രീ വിഷ്ണുമായ കുട്ടിച്ചാത്തന്റെ കൂടെ ജനിച്ചവനും ചാത്തന്മാരിൽ ഏറ്റവും മൂത്ത ചാത്തനും ആണ് കരിങ്കുട്ടി ചാത്തൻ കരിങ്കുട്ടി ചാത്തന്റെ അവതാര കഥയും കുട്ടിച്ചാത്തന്റെത് തന്നെ ആണ് അതിനായി വിഷ്ണുമായ എന്നത് നോക്കുക. കരിങ്കുട്ടി ചാത്തന് കറുത്ത ഉടലും വാഹനമായി കൂറ്റൻ വെളുത്ത കാളയും ആണ് ഉള്ളത് .പണ്ടുകാലത്ത് ജാതിയുടെ പേരിലുള്ള അയിത്തവും ദുരാചാരങ്ങളും സമൂഹത്തിൽ നിലനിന്നിരുന്ന കാലത്ത് പറയൻ സമൂഹത്തിൽ ഉള്ളവർക്ക് ഒരുപാട് ദ്രോഹങ്ങൾ സഹിക്കേണ്ടി വന്നിരുന്നു ഒരിക്കൽ പറയ സമൂഹത്തിന്റെ കുലഗുരുവായ ആൾ കളിമണ്ണ് കൊണ്ട് ഒരു ആൾരൂപം ഉണ്ടാക്കുകയും തീയിലിട്ടു ചുട്ടെടുത്ത ആ രൂപത്തെ കരിങ്കുട്ടി എന്ന സങ്കൽപ്പിച്ച് ആരാധിച്ചു ഒടുവിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ തപസിൽ സന്തുഷ്ടനായി കരിങ്കുട്ടി ചാത്തൻ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രത്യക്ഷനായി, പറയന്മാരുടെ കുലഗുരു കരിങ്കുട്ടിയോട് ജന്മിമാരെ മുഴുവൻ വംശനാശം സംഭവിപ്പിക്കുവാൻ വരം ആവശ്യപ്പെട്ടു , ചിലർ മാത്രം ചെയ്യുന്ന തെറ്റിന് ഒരു വംശത്തെ മുഴുവൻ ഇല്ലായ്മ ചെയ്യുന്നത് ധർമം അല്ലെന്നും അധര്മികളിൽ നിന്ന് നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുവാൻ ഒരു വിദ്യ ഉപദേശിക്കാമെന്നും പറഞ്ഞു ദുഷ്ടന്മാരെ ഒടിച്ചിടുന്ന ഒടിയൻ വിദ്യ അദ്ദേഹത്തിന് കരിങ്കുട്ടി ചാത്തൻ ഉപദേശിച്ചു നൽകി , പിന്നീട് ആ വിദ്യ പലരും സ്വാർത്ഥ ലാഭത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും , ആ വിദ്യ തന്നെ നഷ്ടം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്തു ഒടിയൻ അക്രമിച്ചതിന് കേരളത്തിൽ പലയിടത്തും പോലീസ് കേസ് വരെ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് ,കേരളത്തിൽ പലയിടങ്ങളിലും കരിങ്കുട്ടി ചാത്തന്റെ ക്ഷേത്രങ്ങൾ ഉണ്ട് , പല തറവാടുകളിലും കരിങ്കുട്ടി ചാത്തനെ വെച്ച് ആരാധിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു
നവോദയ മെഡിക്കൽ കോളേജ്
ഇന്ത്യയിലെ കർണാടകയിലെ റായ്ച്ചൂർ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ കോളേജാണ് നവോദയ മെഡിക്കൽ കോളേജ് (NMC). 2001-ൽ എസ്.ആർ.റെഡ്ഡി സ്ഥാപിച്ച എൻ.എം.സി., റെയ്ച്ചൂരിലെ ആദ്യത്തെ സ്വകാര്യ മെഡിക്കൽ കോളേജായിരുന്നു. 1996-ൽ നവോദയ ഹോസ്പിറ്റൽ & ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സെന്റർ ആയി ആരംഭിച്ച ഇത് പിന്നീട് 2001-ൽ നവോദയ മെഡിക്കൽ കോളേജ് (എൻഎംസി) എന്ന പേരിൽ റായ്ച്ചൂരിലെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സ്വതന്ത്ര മെഡിക്കൽ കോളേജായി മാറി.
നവോദയ മെഡിക്കൽ കോളേജ് നവോദയ നഗർ, മന്ത്രിാലയം റോഡ്, റായ്ച്ചൂർ-584103 എന്ന സ്ഥലത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
എം.ബി.ബി.എസ്
വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വാർഷിക എംബിബിഎസ് പ്രവേശനം 150 ആണ്, ഈ പ്രോഗ്രാമിന് മെഡിക്കൽ കൗൺസിൽ ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ അംഗീകാരമുണ്ട്. 2012-13 അധ്യയന വർഷം മുതൽ 50 സീറ്റുകൾ വർധിപ്പിക്കാൻ എംസിഐ അനുമതി നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഈ കോളേജ് കർണാടകയിലെ സർക്കാർ ആരോഗ്യ സർവകലാശാലയായ രാജീവ് ഗാന്ധി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
എം.ഡി
അനസ്‌തേഷ്യോളജി, ബയോകെമിസ്ട്രി, കമ്മ്യൂണിറ്റി മെഡിസിൻ, ഡെർമറ്റോളജി, വെനീറോളജി ആൻഡ് ലെപ്രസി, ജനറൽ മെഡിസിൻ, മൈക്രോബയോളജി, പീഡിയാട്രിക്‌സ്, പാത്തോളജി, ഫാർമക്കോളജി, ഫിസിയോളജി, റേഡിയോ ഡയഗ്‌നോസിസ്,
എംഎസ്
കോഴ്‌സ് മൂന്ന് വർഷമാണ് എംഡി, എംഎസ് കോഴ്‌സുകളുടെ കാലാവധി (ഒരേ സ്‌പെഷ്യാലിറ്റിയിൽ രണ്ട് വർഷത്തെ അംഗീകൃത ഡിപ്ലോമയുള്ളവർക്ക് രണ്ട് വർഷമാണ്).
പിജി ഡിപ്ലോമ
പീഡിയാട്രിക്‌സ്, ഒബ്‌സ്റ്റട്രിക്‌സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജി, അനസ്തേഷ്യ, ഒഫ്താൽമോളജി, ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, ഒട്ടോറിനോലറിംഗോളജി,
പുറം കണ്ണികൾ
വർഗ്ഗം:കർണാടകയിലെ മെഡിക്കൽ കോളേജുകൾ
ഫഖ്റ യൂനുസ്
ജീവചരിത്രം
മുൻ ഗവർണറും പാകിസ്ഥാനിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രവിശ്യയായ പഞ്ചാബിന്റെ മുഖ്യമന്ത്രിയുമായ ഗുലാം മുസ്തഫ ഖറിന്റെ മകനും, തന്റെ ഭാവി ഭർത്താവുമായ ബിലാൽ ഖറിനെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന സമയത്ത് പാക്കിസ്ഥാനിലെ ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് ഡിസ്ട്രിക്റ്റിലെ ഒരു നർത്തകിയായിരുന്നു യൂനുസ്. മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം അവർ വിവാഹിതരായി. വിവാഹ ശേഷം തന്നെ ശാരീരികമായും വാക്കാലും ഉപദ്രവിച്ചെന്ന് പറഞ്ഞ് യൂനുസ് അദ്ദേഹവുമായി പിരിഞ്ഞു. പിന്നീട് 2000 മെയ് മാസത്തിൽ ഭർത്താവ് തന്നെ സന്ദർശിക്കുകയും മറ്റൊരു പുരുഷനിൽ നിന്നുള്ള തന്റെ 5 വയസ്സുള്ള മകന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അവരുടെ മേൽ ആസിഡ് ഒഴിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് അവർ അവകാശപ്പെട്ടു.
തന്റെ പേരിലുള്ള മറ്റാരോ ആണ് അക്രമിയെന്ന് ഖാർ അവകാശപ്പെട്ടു. സംഭവത്തിലെ എല്ലാ കുറ്റങ്ങളിൽ നിന്നും അദ്ദേഹത്തെ വെറുതെ വിട്ടു. ഖാറിന്റെ രണ്ടാനമ്മ തെഹ്മിന ദുറാനിയാണ് യൂനസിനെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇറ്റലിയിലെ റോമിലേക്ക് അയച്ചത്. തുടക്കത്തിൽ അവർക്ക് വിസ നിഷേധിച്ചെങ്കിലും പൊതുജനങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെത്തുടർന്ന് ഇറ്റലിയിലേക്ക് പോകാൻ അവരെ അനുവദിച്ചു. ദുറാനി ഇറ്റാലിയൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധക സ്ഥാപനമായ സെന്റ് ആഞ്ചലിക്കിനെയും ഇറ്റാലിയൻ ഗവൺമെന്റിനെയും അവരുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഏർപെടുത്തി.ക്ലാരിസ് ഫെല്ലിയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു ഇറ്റാലിയൻ എൻ‌ജി‌ഒ ആയ സ്മൈൽ എഗെയ്ൻ അംഗഭംഗം വന്ന സ്ത്രീകളുടെ പരിചരണത്തിൽ സഹായിക്കാൻ പാകിസ്ഥാനിൽ പ്രവേശിച്ചു.
ഇറ്റലിയിലെ റോമിലെ ഒരു കെട്ടിടത്തിന്റെ ആറാം നിലയിൽ നിന്ന് ചാടിയാണ് യൂനുസ് ആത്മഹത്യ ചെയ്തത്. അവരുടെ മൃതദേഹം ദുറാനി പാകിസ്ഥാനിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു. ഖരദറിലെ ഈദി വസതിയിൽ യൂനസിന്റെ മയ്യിത്ത് നമസ്‌കാരം നടന്നു. അവരെ പാകിസ്ഥാനിലെ കറാച്ചിയിൽ ഡിഫൻസ് ഏരിയയിൽ അടക്കം ചെയ്തു.
ലെഗസി
അവരുടെ ആക്രമണവും വിചാരണയും ആത്മഹത്യയും അന്താരാഷ്ട്ര ശ്രദ്ധ നേടുകയും പാക്കിസ്ഥാനിലെ ആസിഡ് ആക്രമണത്തിന് ഇരയായവരുടെ ദുരവസ്ഥ ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയും ചെയ്തു. 2007 നും 2016 നും ഇടയിൽ രാജ്യത്ത് 1,375 ആസിഡ് ആക്രമണങ്ങൾ നടന്നു. ഏകദേശം 153 പ്രതിവർഷം; എന്നിരുന്നാലും ഇതിൽ 56% മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ത്രീകൾ ഇരകളാകുന്നത്. നിരൂപക പ്രശംസ നേടിയ ഡോക്യുമെന്ററി ചിത്രമായ സേവിംഗ് ഫേസിൽ (2012) അവരെ ഫീച്ചർ ചെയ്തു, ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ഒരു മാസം മുമ്പ് രാജ്യത്തെ ആദ്യത്തെ ഓസ്കാർ അവാർഡ് ഇതിന് ലഭിച്ചു. അവരുണ്ടാക്കിയ അവബോധത്തിന്റെ ഫലമായി ആസിഡ് ആക്രമണങ്ങൾ രാജ്യത്ത് തുടർച്ചയായി കുറഞ്ഞു.
2016 ലും 2017 ലും ആസിഡ് ആക്രമണത്തിന് ഇരയായവരുടെ എണ്ണം 71 ആയിരുന്നു, അതേസമയം 2018 നും 2019 നും ഇടയിൽ ആസിഡ് എറിയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസുകൾ 62 ആയി കുറഞ്ഞു. "ആജീവനാന്ത ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആസിഡ് പൊള്ളലേറ്റ ഇരകൾക്ക് സൗജന്യ വൈദ്യചികിത്സയും പുനരധിവാസവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന" ഏറ്റവും പുതിയ ആസിഡ് ആൻഡ് ബേൺ ക്രൈം ബിൽ (2017) ഉൾപ്പെടെ പിന്നീട് പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നു. യൂനുസ് നേരിട്ട് പങ്കെടുത്ത സിനിമ അത്തരം നിയമനിർമ്മാണം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുവരുന്നതിനും പാർലമെന്റ് പാസാക്കുന്നതിനും സഹായിച്ചു.
ലാൽ അമേരിക്കയിൽ
കൊച്ചിൻ ഹനീഫ കഥയും തിരക്കഥയും  സംഭാഷണവുമെഴുതി  സത്യൻ അന്തിക്കാട് സംവിധാനം ചെയ്ത് 1989 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ മലയാളചലച്ചിത്രമാണ് ലാൽ അമേരിക്കയിൽ. . മുഹമ്മദ് മണ്ണീൽ നിർമ്മിച്ച ഈ ചിത്രത്തിൽ പ്രേം നസീർ, സരിത, മോഹൻലാൽ, ജഗതി ശ്രീകുമാർ എന്നിവർ പ്രധാന വേഷങ്ങൾ ചെയ്തു. പൂവച്ചൽ ഖാദറിന്റെ| വരികൾക്ക് ജോൺസൺ സംഗീതസംവിധാനം നിർവഹിച്ചു.
പാട്ടരങ്ങ്
ഗാനങ്ങൾ :പൂവച്ചൽ ഖാദർ ഈണം : ജോൺസൺ ,
ചിത്രം കാണുക
ലാൽ അമേരിക്കയിൽ(1989) വർഗ്ഗം:1986-ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ മലയാളചലച്ചിത്രങ്ങൾ വർഗ്ഗം:സത്യൻ അന്തിക്കാട് സംവിധാനം ചെയ്ത ചലച്ചിത്രങ്ങൾ വർഗ്ഗം:മോഹൻലാൽ അഭിനയിച്ച ചലച്ചിത്രങ്ങൾ
ജെഫ്രി സെയ്ക്സ്
ഒരു അമേരിക്കൻ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രജ്ഞനും അക്കാദമിക്കും, പബ്ലിക് പോളിസി അനലിസ്റ്റും കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എർത്ത് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ മുൻ ഡയറക്ടറുമാണ് ജെഫ്രി ഡേവിഡ് സെയ്ക്സ് (/sæks/; ജനനം നവംബർ 5, 1954). സുസ്ഥിര വികസനം, സാമ്പത്തിക വികസനം, ദാരിദ്ര്യത്തിനെതിരായ പോരാട്ടം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളായി ജെഫ്രി സെയ്ക്സ് അറിയപ്പെടുന്നു.
കൊളംബിയ സർവകലാശാലയിലെ സെന്റർ ഫോർ സസ്‌റ്റൈനബിൾ ഡെവലപ്മെന്റ് ഡയറക്ടറും യുഎൻ സുസ്ഥിര വികസന പരിഹാര ശൃംഖലയുടെ പ്രസിഡന്റുമാണ് സാച്ച്സ്. 2015 സെപ്റ്റംബറിൽ സുസ്ഥിര വികസന ലക്ഷ്യങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച് നടന്ന യുഎൻ ഉച്ചകോടിയിൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ (യുഎൻ) സെക്രട്ടറി ജനറൽ അന്റോണിയോ ഗുട്ടെറസിന്റെ SDG (Sustainable Development Goals Advocates) ഒരു അഭിഭാഷകനായിരുന്നു അദ്ദേഹം.
2001 മുതൽ 2018 വരെ, സെയ്ക്സ് യുഎൻ സെക്രട്ടറി ജനറലിന്റെ പ്രത്യേക ഉപദേഷ്ടാവായി സേവനമനുഷ്ഠിച്ചു. മുൻ യുഎൻ സെക്രട്ടറി ജനറൽ ബാൻ കി മൂണിന്റെ കീഴിൽ ഇതേ സ്ഥാനം വഹിച്ചിരുന്നു.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:1954-ൽ ജനിച്ചവർ വർഗ്ഗം:അമേരിക്കൻ സാമ്പത്തികശാസ്ത്രജ്ഞർ വർഗ്ഗം:പത്മഭൂഷൺ നേടിയ അമേരിക്കക്കാർ
ആർട്ടിഷിയ ഗിൽബർട്ട്
കെന്റക്കിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ വംശജയായിരുന്നു ആർട്ടിഷിയ ഗാർസിയ ഗിൽബെർട്ട് (1868-1904) ( ആർട്ടിഷിയ ഗിൽബർട്ട്-വിൽക്കേഴ്‌സൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) സംസ്ഥാനത്ത് വൈദ്യശാസ്ത്രം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ ലൈസൻസ് ലഭിച്ച ആദ്യത്തെ കറുത്തവർഗ്ഗക്കാരിയായിരുന്നു. ഇംഗ്ലീഷ്"Artishia Garcia Gilber. കെന്റക്കിയിൽ ബിരുദവും ബിരുദാനന്തര ബിരുദവും നേടിയ ശേഷം, ആർട്ടിഷിയ വാഷിംഗ്ടൺ ഡിസിയിൽ മെഡിക്കൽ ബിരുദം നേടി, വിദ്യാഭ്യാസം തുടരുന്നതിനിടയിൽ, ആർട്ടിഷിയ അവളുടെ മതൃസ്ഥാപനത്തിൽ പഠിപ്പിക്കുകയും ലൈസൻസ് നേടിയ ശേഷം ലൂയിസ്‌വില്ലിൽ മെഡിസിൻ പഠിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്തു.
ജീവിതരേഖ
ആർട്ടിഷിയ ഗാർസിയ ഗിൽബെർട്ട് 1868 ജൂൺ 2 ന് കെന്റക്കിയിലെ ക്ലേ കൗണ്ടിയിലെ മാഞ്ചസ്റ്ററിൽ അമൻഡയുടെയും (നീ ഹോപ്പർ) വില്യം ഗിൽബെർട്ടിന്റെയും മകളായി ജനിച്ചു. അവൾ കുടുംബത്തിലെ രണ്ട് മക്കളിൽ ഇളയവളായിരുന്നു. അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾ കർഷകരായിരുന്നു, അവൾക്ക് ആറ് വയസ്സ് വരെ, അവളുടെ പിതാവ് സ്ഥിര താമസമില്ലാതെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കുടിയേറി. അവർ താമസിച്ചിരുന്ന ഓരോ സ്ഥലവും ആർട്ടിഷിയ പ്രാദേശിക അധ്യാപകരുമായി പരിചയപ്പെട്ടു, താമസിയാതെ അക്ഷരവിന്യാസവും വായനയും പഠിച്ചു. 1878-ൽ, അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ലൂയിസ്‌വില്ലിലേക്ക് താമസം മാറിയപ്പോൾ, അവൾ പൊതുവിദ്യാലയങ്ങളിൽ പ്രവേശിച്ചു, അടുത്ത മൂന്ന് വർഷം അവശേഷിച്ചു.
അഞ്ഞൂർ
കേരളത്തിലെ തൃശ്ശൂർ ജില്ലയിലെ ഒരു ഗ്രാമമാണ് അഞ്ഞൂർ. കൈപ്പറമ്പ് ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിന്റെ ഭാഗമാണിത്.
അവലംബം
വർഗ്ഗം:തൃശ്ശൂർ ജില്ലയിലെ ഗ്രാമങ്ങൾ
മണിവർണ്ണൻ (ശലഭം)
ഒരു നീലി ചിത്രശലഭമാണ് മണിവർണ്ണൻ (Common Tinsel). Catapaecilma major എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു.
പുറം കണ്ണികൾ
വർഗ്ഗം:നീലി ചിത്രശലഭങ്ങൾ വർഗ്ഗം:കേരളത്തിലെ ചിത്രശലഭങ്ങൾ