cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
Subkepribadian
Subkepribadian dalam Psikoterapi
Untuk sudut pandang yang agak berbeda: Banyak sekolah psikoterapi melihat subkepribadian sebagai struktur atau entitas psikologis yang relatif bersifat tahan lama, yang mempengaruhi bagaimana seseorang merasakan sesuatu, berperilaku, dan melihat ke dalam dirinya sendiri. Sepanjang sejarah ilmu psikoterapi, berbagai bentuk terapi telah sukses dijalankan untuk berbagai representasi batin atau subkepribadian. Metode awal yang digunakan yakni analisis Jung, psikosintesis, analisis transaksional, dan terapi Gestalt. Metode-metode ini diikuti oleh beragam bentuk hipnoterapi, dan aspek kepribadian serta ingatan masa kecil (inner child) karya John Bradshaw dan lain-lain. Pada akhirnya, bentuk-bentuk terapi yang sebagian besar didasarkan pada aspek subkepribadian pun mengemuka- Dialog Suara (Voice Dialogue), terapi keadaan ego (Ego-state therapy), dan psikologi transpersonal karya John Rowan. Metode subkepribadian yang paling baru dan diterima secara luas ialah terapi Sistem Internal Keluarga (Internal Familiy Systems therapy - IFS) yang dikembangkan oleh Richard C. Schwartz. Ia melihat bahwa gangguan mental pemecahan kepribadian (dissociative identity disorder) mengubah kontinum yang sama dengan bagian IFS (subkepribadian), namun satu-satunya perbedaan yakni perubahan yang terjadi lebih terpolarisasi dan terpisahkan dari keseluruhan internal sistem. Studi terbaru menunjukkan bahwa integrasi subkepribadian dalam alur psikosintesis terapeutik dapat membantu klien mengurangi kecemasan dan membangun kembali identitas mereka saat berhadapan dengan perbedaan budaya (culture shock), membantu meningkatkan kreativitas, dan membangkitkan pertumbuhan diri dan spiritualitas seseorang yang mengidentifikasikan diri sebagai seorang ateis.
Referensi
6. Lombard, C. A. (2014) "Mengatasi kecemasan dan membangun kembali identitas: psikosintesis pendekatan culture shock," Psikologi Konseling Triwulanan, 27,(2) pp. 174–199.
Pasar domestik
Di dalam ekonomi, pasar merupakan suatu mekanisme yang mengizinkan masyarakat melakukan jual beli (perdagangan). Pasar domestik adalah seluruh kegiatan perdagangan yang berlangsung di suatu negara di luar ekspor dan impor.
Platurocypta immaculata
Platurocypta immaculata adalah spesies lalat yang berasal dari genus Platurocypta dan famili Mycetophilidae. Lalat ini juga merupakan bagian dari ordo Diptera, kelas Insecta, filum Arthropoda, dan kingdom Animalia.
Stasiun LOHAS Park
Stasiun LOHAS Park adalah sebuah stasiun angkutan cepat MTR yang terletak di Hong Kong. Stasiun ini dilewati oleh Jalur Tseung Kwan O.
2004 MU8
2004 MU8 adalah sebuah objek trans-Neptunus. Seperti objek trans-Neptunus pada umumnya, benda ini mengorbit Matahari dari jarak yang lebih jauh dari planet Neptunus.
Matt Pinnell
Matt Pinnell adalah seorang politikus asal Amerika Serikat. Ia menjadi Wakil Gubernur Oklahoma ke-17, sejak 2019. Pinnell juga menjabat sebagai Menteri Pariwisata & Jenama Oklahoma pertama.
2004 MU8
Eksentrisitas orbit objek ini tercatat sebesar 0.084, sementara magnitudo mutlaknya adalah 6.0.
Indotipula nudicaudata
Indotipula nudicaudata adalah spesies lalat yang tergolong famili Tipulidae. Lalat ini juga merupakan bagian dari ordo Diptera, kelas Insecta, filum Arthropoda, dan kingdom Animalia.
Lalat ini biasanya tinggal di tempat lembab.
Josimar Rodrigues Souza Roberto
Josimar Rodrigues Souza Roberto adalah pemain sepak bola asal Brasil.
Karier
Josimar Rodrigues Souza Roberto pernah bermain untuk Ventforet Kofu, Ehime FC dan Tokyo Verdy.
Bani Zuhrah
Bani Zuhrah adalah suatu klan (bagian) dari suku Quraish yang bersama rakyat Mekkah lainnya turut menjaga Ka'bah. Bani Zuhrah ini diturunkan dari Zuhrah bin Kilab, saudara dari Qushay bin Kilab yang merupakan pemimpin Mekkah pertama sekaligus penjaga Ka'bah.
Astragalus polaris
Astragalus polaris adalah spesies tumbuhan yang tergolong ke dalam famili Fabaceae. Spesies ini juga merupakan bagian dari ordo Fabales. Spesies Astragalus polaris sendiri merupakan bagian dari genus Astragalus. Nama ilmiah dari spesies ini pertama kali diterbitkan oleh (Seem.) Hook..
Gharwali Baharwali
Gharwali Baharwali adalah sebuah film drama komedi berbahasa Hindi India 1998 yang disutradarai oleh David Dhawan dan diproduksi oleh Tutu Sharma. Film ini dibintangi oleh Anil Kapoor, Raveena Tandon dan Rambha dalam peran penting.
The Shop Around the Corner
The Shop Around the Corner adalah sebuah film komedi romansa Amerika 1940 yang diproduksi dan disutradarai oleh Ernst Lubitsch dan dibintangi oleh Margaret Sullavan, James Stewart dan Frank Morgan. Skenarionya ditulis oleh Samson Raphaelson berdasarkan pada drama Hungaria tahun 1937 Parfumerie karya Miklós László.
Pranala luar
Streaming audio
Beautheil
Beautheil merupakan sebuah komune di departemen Seine-et-Marne di region Île-de-France di utara-tengah Prancis.
Resolusi 572 Dewan Keamanan Perserikatan Bangsa-Bangsa
Resolusi 572 Dewan Keamanan Perserikatan Bangsa-Bangsa, diadopsi pada 30 September 1985. Usai mengulang Resolusi 568 (1985) dan menyatakan laporan dari misi di Botswana yang dibentuk oleh Sekjen, DKPBB menyatakan laporan soal serangan Afrika Selatan ke negara tersebut.
Beautheil
Demografi
Pada sensus 1999, penduduknya berjumlah 562 jiwa.
Kingkit
Jeruk kingkit, kingkit, atau jeruk ranti (Triphasia trifolia, syn. T. aurantiola Lour. dan Limonia trifolia Burm.) adalah kerabat dari jeruk (genus Citrus), tetapi bukanlah jeruk yang sebenarnya. Jeruk ini diperkirakan berasal dari Malesia namun tersebar hingga ke pulau-pulau di Samudra Pasifik.
Bentuk tumbuhan berupa semak atau perdu dengan ketinggian hingga 3m. Daunnya majemuk berjari tiga (trifoliata), berwarna hijau tua mengkilap. Mahkota bunganya berwarna putih dengan jumlah tiga, kecil (panjang 10-13mm). Buahnya merah, bertipe hesperidium dengan diameter hingga 1,5 cm.
Buah ini dapat dimakan. Serat Centini menyebut putri keraton menggunakan buah jeruk kingkit untuk merawat kuku. Tumbuhannya digunakan sebagai pohon peneduh atau pembatas jalan di Kepulauan Seribu. Selain itu jeruk kingkit juga biasa dibonsai. Buah Triphasia trifoliata berkhasiat sebagai obat batuk dan daunnya untuk obat sakit perut.
Nama-nama lokal
Jeruk kingkit dikenal pula sebagai kingkit, limau kiah, limau kunci (bahasa Melayu), kalijage, kingkip (bahasa Sunda), jeruk kingkit (bahasa Jawa), jeruk rante (bahasa Madura), lemo-lemo (bahasa Makassar), lemo-lemo (di Ternate), serta joji koyo (di Tidore).
Arianto
Arianto (lahir 11 Augustus 1991) adalah pemain sepak bola Indonesia profesional yang saat ini bermain sebagai penyerang. Ia merupakan topskor Liga 3 2017.
Mary Fallin
Mary Fallin (née Copeland; ) adalah seorang politikus Amerika Serikat yang menjabat sebagai gubernur Oklahoma ke-27 dari 2011 sampai 2019. Sebagai anggota Partai Republik, ia terpilih pada 2010 dan terpilih lagi pada 2014.
Tondon Langi', Tondon, Toraja Utara
Tondon Langi'  adalah nama sebuah lembang di Kecamatan Tondon, Kabupaten Toraja Utara, Provinsi Sulawesi Selatan, Indonesia.
Stasiun Hang Hau
Stasiun Hang Hau adalah sebuah stasiun angkutan cepat MTR yang terletak di Hong Kong. Stasiun ini dilewati oleh Jalur Tseung Kwan O.
Bigami
Dalam budaya-budaya yang mengharuskan monogami, bigami adalah tindakan memasuki sebuah perkawinan dengan seseorang yang masih berumah tangga secara sah dengan orang lain. Sebuah perpisahan legal atau de facto dari pasangan tersebut tak mencabut status perkawinan mereka sebagai orang yang berrumah tangga. Dalam kasus orang dalam proses perceraian dengan pasangannya, orang tersebut dapat menikah secara sah sampai perceraian tersebut selesai atau absolut di bawah hukum yurisdiksi yang berlaku. Hukum bigami tak diterapkan kepada pasangan dalam hubungan de facto atau kumpul kebo, atau memasuki hubungan semacam itu saat seseorang menikah secara sah.
Provinsi Ravenna
Provinsi Ravenna merupakan sebuah provinsi di Italia. Provinsi ini memiliki luas wilayah 1.858 km² dengan memiliki jumlah penduduk sebanyak 365.369 jiwa (2005). Dengan memiliki kepadatan penduduk sebanyak 197 jiwa/km². Provinsi ini terbagi menjadi 18 comune. Provinsi ini terletak di region Emilia-Romagna. Provinsi ini beribu kota di Ravenna.
Christine Chatelain
Christine Chatelain adalah seorang aktris film dan televisi Kanada. Dia memiliki peran berulang di 'The Collector' sebagai Taylor. Awalnya seorang mahasiswa seni di Vancouver, ia mencoba berakting sebagai bagian dari hobi, namun dengan cepat mendapatkan peran dalam The Man in the High Castle, 40 Days and 40 Nights, dan 3000 Miles to Graceland.
Resolusi 571 Dewan Keamanan Perserikatan Bangsa-Bangsa
Resolusi 571 Dewan Keamanan Perserikatan Bangsa-Bangsa, diadopsi pada 20 September 1985. Usai menyimak para perwakilan dari Republik Rakyat Angola, DKPBB mengulang resolusi-resolusi yang meliputi 387 (1976), 418 (1977), 428 (1978), 447 (1979), 454 (1979), 475 (1980), 545 (1983) dan 546 (1984), dan menyatakan perhatian terhadap serangan berkelanjutan di negara tersebut oleh Afrika Selatan melalui pendudukan Afrika Barat Daya.
Lee Wing-tat
Lee Wing-tat adalah seorang anggota Dewan Legislatif Hong Kong (LegCo), yang terpilih sebagai perwakilan dapil New Territories West. Ia adalah Ketua Partai Demokrat ketiga. Ia dipandang sebagai seorang konservatif di dalam partai tersebut.
Heliophanus tribulosus
Heliophanus tribulosus adalah spesies laba-laba yang tergolong famili Salticidae. Spesies ini juga merupakan bagian dari genus Heliophanus dan ordo Araneae. Nama ilmiah dari spesies ini pertama kali diterbitkan pada tahun 1868 oleh Simon.
Tondon Sibata, Tondon, Toraja Utara
Sibata adalah nama sebuah lembang di Kecamatan Tondon, Kabupaten Toraja Utara, Provinsi Sulawesi Selatan, Indonesia.
Heliophanus tribulosus
Laba-laba ini biasanya banyak ditemui di Eropa hingga Kazakhstan.
Astragalus poliotrichus
Astragalus poliotrichus adalah spesies tumbuhan yang tergolong ke dalam famili Fabaceae. Spesies ini juga merupakan bagian dari ordo Fabales. Spesies Astragalus poliotrichus sendiri merupakan bagian dari genus Astragalus. Nama ilmiah dari spesies ini pertama kali diterbitkan oleh Bornm..
Hector Guimard
Hector Guimard adalah seorang arsitek dan desainer Perancis, dan seorang tokoh terkemuka dari gaya Art Nouveau. Dia mencapai ketenaran awal dengan desainnya untuk Castel Beranger, gedung apartemen Art Nouveau pertama di Paris, yang dipilih dalam kompetisi tahun 1899 sebagai salah satu fasad bangunan baru terbaik di kota. Ia terkenal karena "edicules" atau kanopi kaca dan besi, dengan ornamen lekukan Art Nouveau, yang ia rancang untuk menutupi pintu masuk stasiun pertama Paris Metro.
Antara tahun 1890 dan 1930, Guimard merancang dan membangun sekitar lima puluh bangunan, selain seratus empat puluh satu pintu masuk kereta bawah tanah untuk Paris Metro, serta berbagai perabot dan karya dekoratif lainnya. Namun, pada tahun 1910-an Art Nouveau keluar dari mode dan pada tahun 1960-an sebagian besar karyanya telah dihancurkan, dan hanya dua edicule Metro aslinya yang masih ada. Reputasi kritis Guimard dihidupkan kembali pada 1960-an, sebagian karena akuisisi berikutnya dari karyanya oleh Museum Seni Modern, dan sejarawan seni telah mencatat orisinalitas dan pentingnya karya arsitektur dan dekoratifnya.
Hiroshi Nakano
Hiroshi Nakano adalah pemain sepak bola asal Jepang.
Karier
Hiroshi Nakano pernah bermain untuk Albirex Niigata, Yokohama FC dan Tochigi SC.
Yohei Takeda
Yohei Takeda adalah pemain sepak bola asal Jepang.
Karier
Yohei Takeda pernah bermain untuk Shimizu S-Pulse, Albirex Niigata, Gamba Osaka, Cerezo Osaka, Oita Trinita dan Nagoya Grampus.
Beauvoir, Seine-et-Marne
Beauvoir merupakan sebuah komune di departemen Seine-et-Marne di region Île-de-France di utara-tengah Prancis.
Demografi
Pada sensus 1999, penduduknya berjumlah 193 jiwa.
Provinsi Reggio Emilia
Provinsi Reggio Emilia (bahasa Emilia-Romagna: Rèz) merupakan sebuah provinsi di Italia. Provinsi ini memiliki luas wilayah 2.293 km² dengan memiliki jumlah penduduk sebanyak 487.003 jiwa (2005). Dengan memiliki kepadatan penduduk sebanyak 212 jiwa/km². Provinsi ini terbagi menjadi 45 comune. Provinsi ini terletak di region Emilia-Romagna. Provinsi ini beribu kota di Reggio Emilia.
Achilleion
Achilleion (Αχίλλειο atau Αχίλλειον) adalah istana yang dibangun di Corfu oleh Ratu (Kaiserin) Austria Elisabeth dari Bavaria, dikenal juga sebagai Sisi, berdasarkan saran dari Konsul Austria Alexander von Watzberg. Istana itu dibangun dengan Akhilles, pahlawan dari mitologi Yunani, sebagai tema utamanya, karena Elisabeth sangat menyukai kebudayaan Yunani. Selain itu, dia masih keturunan kaisar-kaisar Bizantium.
Bellot, Seine-et-Marne
Demografi
Pada sensus 1999, penduduknya berjumlah 706 jiwa.
Penduduknya disebut sebagai Bellotiers.
Uroš Ćosić
Uroš Ćosić (Урош Ћосић) adalah seorang pemain sepak bola berkewarganegaraan Serbia yang bermain untuk klub Pescara dengan status pinjaman dari CSKA Moscow yang biasa bermain pada posisi bek.
Ćosić memulai karier juniornya di klub Red Star Belgrade kemudian memulai karier seniornya di klub CSKA Moscow. Sempat dipinjamkannya ke Red Star Belgrade sebelum bergabung dengan Pescara pada tahun 2012.
Kadipaten Thüringen
Kadipaten Thüringen adalah wilayah perbatasan timur Kerajaan Austrasia yang didirikan pada tahun 631 oleh Raja Dagobert I setelah pasukannya dikalahkan oleh pasukan Slavia yang dipimpin oleh Samo dalam Pertempuran Wogastisburg. Wilayah ini didirikan kembali pada masa Kekaisaran Karoling dan adipati-adipatinya diangkat oleh raja, tetapi kemudian wilayah ini menjadi bagian dari Kadipaten Sachsen pada tahun 908. Kemudian, pada tahun 1111/12, Thüringen didirikan kembali dengan nama Landgrafschaft Thüringen, tetapi pada tahun 1247–1264 terjadi perang Saudara Thüringen yang dipicu oleh kematian Heinrich Raspe yang tidak dikaruniai oleh seorang penerus. Akhirnya, setelah kematian Landgraf Friedrich IV pada tahun 1440, Thüringen menjadi bagian dari Elektorat Sachsen.
Pardesi Babu
Pardesi Babu adalah sebuah film komedi-drama berbahasa Hindi India 1998 yang disutradarai oleh Manoj Agrawal, dibintangi oleh Govinda, Raveena Tandon dan Shilpa Shetty.
DeAndre Brackensick
DeAndre Brackensick adalah penyanyi Amerika Serikat yang berasal dari San Jose, Kalifornia. Ia merupakan salah satu finalis 13 besar dari American Idol Musim Kesebelas.
Psectrocladius sordidellus
Psectrocladius sordidellus adalah spesies lalat yang berasal dari genus Psectrocladius dan famili Chironomidae. Lalat ini juga merupakan bagian dari ordo Diptera, kelas Insecta, filum Arthropoda, dan kingdom Animalia.
Lalat ini dapat ditemukan habitatnya di perairan maupun semiperairan.
Alexandre Goulart
Alexandre Goulart adalah pemain sepak bola asal Brasil.
Karier
Alexandre Goulart pernah bermain untuk Shimizu S-Pulse.
Tondon Matallo, Tondon, Toraja Utara
Tondon Matallo adalah nama sebuah lembang di Kecamatan Tondon, Kabupaten Toraja Utara, Provinsi Sulawesi Selatan, Indonesia.
Provinsi Rimini
Provinsi Rimini merupakan sebuah provinsi di Italia. Provinsi ini memiliki luas wilayah 534 km² dengan memiliki jumlah penduduk sebanyak 301.559 jiwa (2008). Dengan memiliki kepadatan penduduk sebanyak 565 jiwa/km². Provinsi ini terbagi menjadi 20 comune. Provinsi ini terletak di region Emilia-Romagna. Provinsi ini beribu kota di Rimini.
Grand Prix Sepeda Motor musim 2001
Grand Prix Sepeda Motor musim 2001 adalah musim Kejuaraan Dunia F.I.M. ke-53.
Ringkasan Musim
2001 adalah akhir dari era 500 cc di Grand Prix Sepeda Motor; pada tahun 2002 kelas utama akan berganti nama menjadi MotoGP dan didominasi oleh 4 tak mesin 990 cc. Namun, 2001 adalah awal dari era lain, era Valentino Rossi di kelas atas. Tahun pembelajarannya melewatinya, ia memenangkan 11 balapan pada tahun 2001, jauh dari pesaing terdekatnya, Max Biaggi. Rossi dan Biaggi memulai musim dengan insiden kontroversial di Suzuka, di mana Biaggi tampaknya telah mencoba untuk mendorong Rossi ke tanah pada kecepatan 150 mph dan Rossi menanggapi dua lap kemudian dengan operan agresif dan jari tengah yang terulur. Rossi akan memenangkan balapan itu dan menyelesaikan kejuaraan dengan dua putaran tersisa. Per 2020, itu adalah musim terakhir di mana pembalap satelit memenangkan gelar juara pembalap di kelas utama.
Penghargaan 500 cc Rookie of the Year jatuh ke tangan Shinya Nakano. Pada Grand Prix sepeda motor Jepang 2001, Katja Poensgen menjadi pesaing wanita pertama yang lolos ke balapan Grand Prix 250cc.
Per 2020, itu adalah tahun terakhir di mana satu konstruktor (Honda) memenangkan kejuaraan di ketiga kategori tersebut.
Kalender
Pada akhir pekan 20-22 Oktober 2000, FIM mengonfirmasi kalender 2001. Enam belas Grand Prix berikut dijadwalkan berlangsung:
†† = Balapan Sabtu
Kelas 500cc
†† = Balapan Sabtu
Kelas 250cc
†† = Balapan Sabtu
Kelas 125cc
†† = Balapan Sabtu
Klasemen Pembalap 500cc
Poin diberikan kepada lima belas pemenang teratas. Pembalap harus menyelesaikan balapan untuk mendapatkan poin.
Klasemen Pembalap 250cc
Poin diberikan kepada lima belas pemenang teratas. Pembalap harus menyelesaikan balapan untuk mendapatkan poin.
Klasemen Pembalap
Poin diberikan kepada lima belas pemenang teratas. Pembalap harus menyelesaikan balapan untuk mendapatkan poin.
2013 QH11
2013 QH11 adalah sebuah asteroid. Asteroid ini merupakan bagian dari asteroid Apollo, yang terletak dekat dengan bumi. Eksentrisitas orbit asteroid ini tercatat sebesar 0.762, sementara magnitudo mutlaknya adalah 19.5.
Pembentukan
Seperti asteroid pada umumnya, asteroid ini terbentuk dari nebula matahari primordial sebagai pecahan planetisimal, sesuatu di nebula matahari muda yang tidak cukup besar untuk berubah menjadi planet.
Hulu Langat
Daerah Hulu Langat adalah salah satu dari sembilan daerah/distrik yang ada di negeri Selangor, Malaysia. Ia merupakan daerah terbesar ke-5 di Negeri Selangor. Daerah ini terletak di kawasan Lembah Klang dan berbatasan dengan:
Johnston Murray
Johnston Murray adalah seorang pengacara Amerika Serikat dan gubernur Oklahoma ke-14. Sebagai anggota Partai Demokrat. ia menjabat sebagai gubernur dari 1951 sampai 1955.
Assanur Rijal
Assanur Rijal adalah pemain sepak bola profesional Indonesia yang bermain untuk Persis Solo di Liga 2. Ia adalah pemain terbaik Liga 3 2017, setelah menyumbang 6 gol dan 8 asis selama 17 pertandingan.
Astragalus polozhiae
Astragalus polozhiae adalah spesies tumbuhan yang tergolong ke dalam famili Fabaceae. Spesies ini juga merupakan bagian dari ordo Fabales. Spesies Astragalus polozhiae sendiri merupakan bagian dari genus Astragalus. Nama ilmiah dari spesies ini pertama kali diterbitkan oleh Timokhina.
Agen Dunia
Agen Dunia #CaloSerbaBisa (World Agent) adalah film drama komedi keluarga Indonesia tahun 2021 yang disutradarai oleh Herwin Novianto. Film ini dibintangi oleh Baim Wong, Onadio Leonardo, dan Clara Bernadeth. Film ini ditayangkan eksklusif 5 Februari 2021 di Disney+ Hotstar.
Sinopsis
Bertema komedi romantis, Agen Dunia mengangkat mitos larangan menikah Jawa Sunda yang berlaku di masyarakat.
Konon, larangan ini berlaku karena adanya pertikaian kerajaan Majapahit (Jawa) dan Pajajaran (Sunda) berabad-abad lalu. Gara-gara mitos ini cinta Citra dan Reza tak bisa berlabuh di pelaminan.
Kedua keluarga besar mereka menolak. Namun, mereka gigih mencari jalan keluar supaya cinta bisa berlabuh di pelaminan. Maka dipilihlah Jamal, sang makelar Agen Dunia yang dipercaya bisa menyelesaikan semua masalah.
Dengan berbagai ide dan slogan “Menyelesaikan masalah tanpa masalah”, Jamal membantu dua sejoli itu untuk bisa menyukseskan pernikahan mereka.
Namun, takdir memang lucu. Bukan skenario ciptaan sang Agen yang membuat kedua keluarga mau untuk menerima dan membicarakan pernikahan Citra dan Reza. Mereka pun selangkah lebih dekat dengan pernikahan.
Lalu, adat manakah yang akan dipakai saat resepsi? Sunda atau Jawa?
Siklus menstruasi
Siklus menstruasi adalah rangkaian perubahan yang terjadi secara alamiah dan berulang pada sistem reproduksi perempuan, khususnya indung telur (ovarium) dan rahim (uterus), yang memungkinkan terjadinya kehamilan. Siklus menstruasi mencakup siklus ovarium dan siklus uterus. Siklus ovarium mengatur produksi beserta pelepasan sel telur dan pelepasan estrogen dan progesteron secara teratur, sedangkan siklus uterus mengatur persiapan dan pemeliharaan lapisan rahim dalam menerima telur yang telah dibuahi sebagai tempat berlangsungnya kehamilan. Kedua siklus ini terjadi bersamaan dan terkoordinasi, biasanya berlangsung selama 21–35 hari pada perempuan dewasa dengan nilai tengah 28 hari, dan terjadi selama sekitar 30–45 tahun.
Siklus-siklus tersebut digerakkan oleh hormon-hormon yang dibentuk tubuh secara alami. Hormon pelepas gonadotropin (GnRH) menstimulasi pelepasan hormon perangsang folikel (FSH) dan hormon pelutein (LH). FSH banyak berperan dalam inisiasi pertumbuhan folikel ovarium, sedangkan LH dalam perkembangan lanjutan folikel. Sementara itu, hormon estrogen dan progesteron menstimulasi lapisan rahim agar menebal untuk menampung embrio sebagai hasil pembuahan. Endometrium (lapisan rahim tempat embrio tertanam) akan menebal dan menyediakan lingkungan yang sesuai bagi embrio, termasuk pasokan darah yang membawa nutrisi. Jika implantasi embrio tidak terjadi, lapisan rahim terurai sehingga darah tidak tertampung lagi dan keluar. Menstruasi (haid), yang dipicu oleh penurunan kadar progesteron, merupakan proses peluruhan lapisan rahim dan tanda bahwa kehamilan tidak terjadi.
SMP Negeri 36 Batam
SMP Negeri 36 Batam, merupakan salah satu Sekolah Menengah Pertama Negeri yang ada di Batam, Provinsi Kepulauan Riau. Sama dengan SMP pada umumnya di Indonesia masa pendidikan sekolah di SMP Negeri 36 Batam ditempuh dalam waktu tiga tahun pelajaran, mulai dari Kelas VII sampai Kelas IX.
Siklus menstruasi
Siklus menstruasi dapat menyebabkan sebagian perempuan mengalami gangguan dalam kesehariannya. Mereka dapat mengalami nyeri haid, pelunakan payudara, kelelahan, dan sindrom pramenstruasi (PMS). Masalah lebih parah seperti gangguan disforik prahaid dapat terjadi pada 3–8% perempuan. Penggunaan kontrasepsi hormonal dapat memengaruhi siklus menstruasi.
Siklus dan fase
Siklus menstruasi meliputi siklus ovarium dan siklus uterus. Siklus ovarium menggambarkan perubahan yang terjadi pada folikel ovarium, sementara siklus uterus menggambarkan perubahan yang terjadi pada lapisan endometrium rahim. Kedua siklus terbagi menjadi beberapa fase. Siklus ovarium terdiri atas fase folikuler dan luteal, sedangkan siklus uterus terdiri atas fase menstruasi, proliferasi, dan sekretori. Siklus menstruasi diatur oleh hipotalamus dan kelenjar pituitari dalam otak. Hipotalamus melepaskan GnRH, yang memicu kelenjar pituitari anterior agar melepaskan FSH dan LH. Frekuensi dan volume pelepasan GnRH menentukan seberapa banyak FSH dan LH yang dihasilkan oleh pituitari. Sebelum pubertas, GnRH dilepaskan dalam jumlah kecil yang tetap dengan laju yang stabil. Ketika pubertas, GnRH mulai disekresikan dalam rentetan pelepasan yang besar. Pada awal pubertas, sebagian besar rentetan sekresi GnRH berlangsung saat seseorang tidur dan dalam periode 3–4 tahun, frekuensinya menjadi semakin sering hingga mencapai pola pelepasan GnRH orang dewasa, yaitu rentetan sekresi hormon yang terjadi baik pada siang maupun malam hari.
Mike DeWine
Richard Michael DeWine adalah seorang politikus dan jaksa asal Amerika Serikat yang sekarang menjabat sebagai gubernur Ohio ke-70. Sebagai anggota Partai Republik, DeWine adalah seorang matan Senator Amerika Serikat, yang terpilih pada 1994 dan terpilih ulang pada 2000.
Siklus menstruasi
Siklus dan fase
Lama siklus menstruasi beragam dengan nilai tengah 28 hari, yang dihitung dari hari pertama satu periode menstruasi ke hari pertama periode menstruasi berikutnya. Siklus ini sering kali tidak berjalan reguler pada awal dan akhir masa reproduksi perempuan. Haid atau menstruasi merupakan tanda bahwa tubuh anak perempuan mulai berkembang menjadi tubuh perempuan dewasa yang mampu bereproduksi seksual. Haid pertama disebut menarke, yang terjadi pada sekitar usia 12 tahun dan haid akan terjadi berulang kali selama 30–45 tahun berikutnya. Siklus menstruasi berakhir saat menopause, yang biasanya terjadi saat seseorang berusia antara 45 dan 55 tahun.
Siklus ovarium
Setelah menarke dan sebelum menopause, ovarium manusia selalu berada dalam fase luteal atau fase folikuler dalam siklus menstruasi pada setiap bulan. Kadar estrogen terus meningkat pada fase folikuler dan memacu proliferasi sel epitel, kelenjar, dan pembuluh darah. Aliran darah haid berhenti dan lapisan endometrium menebal. Folikel ovarium mulai berkembang akibat adanya hormon-hormon yang bekerja saling memengaruhi. Setelah beberapa hari, satu folikel (atau terkadang dua folikel) menjadi dominan, sementara folikel-folikel yang tidak dominan menyusut dan mati. Pada pertengahan siklus ovarium, sekitar 10–12 jam setelah LH memuncak, folikel yang dominan melepaskan oosit. Peristiwa pelepasan oosit ini disebut ovulasi.
Setelah ovulasi, oosit bertahan selama 24 jam atau kurang jika pembuahan tidak terjadi, sementara bekas folikel dominan dalam ovarium menjadi korpus luteum, sebuah struktur yang fungsi utamanya memproduksi sejumlah besar hormon progesteron. Atas pengaruh progesteron, lapisan rahim mengalami perubahan guna mempersiapkan diri untuk implantasi (penanaman) embrio, yang menandai mulainya kehamilan. Ketebalan endometrium terus meningkat seiring dengan bertambahnya jumlah estrogen yang dilepaskan oleh folikel antral (folikel ovarium yang matang) ke peredaran darah. Puncak kadar estrogen terjadi pada sekitar hari ketiga belas siklus dan bersamaan dengan ovulasi. Jika implantasi tidak terjadi dalam dua pekan, korpus luteum terdegenerasi menjadi korpus albikans yang tidak memproduksi hormon sehingga kadar progesteron maupun estrogen turun drastis. Peristiwa ini menyebabkan rahim meluruhkan lapisannya saat haid; pada sekitar saat itu juga, kadar estrogen mencapai titik terendah.
Jika dalam siklus menstruasi terjadi ovulasi, siklus ovarium dan siklus uterus terjadi bersamaan dan terkoordinasi, dan dapat berlangsung selama 21–35 hari dengan rerata 27–29 hari. Meskipun rerata lama siklus menstruasi manusia mendekati siklus bulan, hubungan sebab-akibat antara keduanya tidak ditemukan.
Fase folikuler
Ovarium menampung oogonium (sel punca telur), sel granulosa, dan sel teka yang jumlahnya terbatas; mereka bersama-sama membentuk struktur yang disebut folikel primordial. Pada sekitar pekan kedua puluh kehamilan, janin perempuan memiliki sekitar tujuh juta sel telur yang belum matang di dalam ovariumnya. Sel-sel ini berkurang menjadi sekitar dua juta ketika bayi perempuan terlahir dan menjadi 300.000 ketika ia pertama kali mengalami haid. Dimulai saat pubertas, folikel primordial akan terus berkembang menjadi folikel primer, terlepas dari keberlangsungan siklus menstruasi. Pembentukan dan pematangan sel telur disebut oogenesis, sementara perkembangan folikel ovarium disebut folikulogenesis. Dalam proses oogenesis, hanya satu sel yang akan bertahan dan dapat dibuahi. Sementara itu, sel-sel lainnya berubah menjadi badan polar yang tidak bisa dibuahi. Biasanya, satu sel telur menjadi matang dan dilepaskan ketika ovulasi pada setiap bulan. Fase folikuler merupakan paruh pertama siklus ovarium yang diakhiri dengan terbentuknya folikel matang (disebut folikel antral, folikel Graaf, atau folikel tersier). Biasanya, hanya satu folikel ovarium yang matang sepenuhnya dan siap melepaskan satu sel telur. Fase folikuler memendek secara signifikan seiring dengan bertambahnya usia, yang berlangsung sekitar 14 hari pada perempuan berumur 18–24 tahun dan 10 hari pada perempuan berumur 40–44 tahun.
Kenaikan FSH pada beberapa hari pertama siklus menstimulasi sejumlah folikel ovarium. Pada fase ini, mereka bersaing agar dapat menjadi dominan. Hanya satu folikel yang tetap berkembang, yaitu folikel dominan yang memiliki reseptor FSH paling banyak. Folikel lainnya mati melalui proses atresia folikuler. LH menstimulasi pematangan lebih lanjut folikel ovarium menjadi folikel antral yang mengandung sel telur (ovum).
Sel-sel teka kemudian berkembang memiliki reseptor yang mengikat LH dan karenanya menyekresikan sejumlah besar androstenedion. Pada saat yang sama, sel-sel granulosa di sekitar folikel yang menjadi matang kemudian memiliki reseptor yang mengikat FSH dan karenanya mulai pula menyekresikan androstenedion. Hormon ini kemudian diubah menjadi estrogen oleh enzim aromatase. Kadar estrogen yang moderat membentuk umpan balik negatif dalam regulasi kadar GnRH, FSH, dan LH, sehingga menghalangi produksi lebih lanjut hormon-hormon tersebut. Pada saat yang sama, folikel yang dominan tetap menyekresikan estrogen dan kadar estrogen yang kemudian menjadi tinggi menyebabkan pituitari lebih responsif terhadap GnRH dari hipotalamus. Kenaikan estrogen yang signifikan ini menjadi sinyal umpan balik positif kepada hipotalamus sehingga pituitari menyekresikan lebih banyak FSH dan LH. Kadar estrogen yang tinggi juga merangsang kelenjar pituitari secara langsung untuk menyekresi LH. Lonjakan kenaikan FSH dan LH biasanya terjadi satu atau dua hari sebelum ovulasi dan menyebabkan pecahnya folikel antral beserta pelepasan oosit.
Ovulasi
Pada sekitar hari keempat belas, sel telur lepas dari ovarium. Ovulasi ini terjadi jika sel telur yang matang lepas dari folikel ovarium ke tuba Fallopi pada sekitar 10–12 jam setelah puncak lonjakan LH. Biasanya, dari 15–20 folikel yang terstimulasi, hanya satu folikel yang matang secara sempurna dan hanya satu sel telur yang dilepaskan. Ovulasi hanya terjadi pada sebanyak sekitar 10% dari siklus ovarium selama dua tahun pertama setelah menarke dan saat berusia 40–50 tahun, jumlah folikel ovarium perempuan telah habis. LH memulai ovulasi pada sekitar hari keempat belas dan menstimulasi pembentukan korpus luteum. Dengan stimulasi LH lebih lanjut, korpus luteum menghasilkan dan melepaskan estrogen, progesteron, relaksin (yang merelaksasi rahim dengan menginhibisi kontraksi miometrium), dan inhibin (yang menginhibisi sekresi LH lebih lanjut).
Pelepasan LH mematangkan sel telur dan melemahkan dinding folikel ovarium sehingga folikel yang matang sempurna melepaskan oosit. Jika dibuahi oleh sperma, oosit langsung berkembang menjadi ootid, yang mengeblok sel sperma lain lalu menjadi sel telur matang. Jika tidak dibuahi oleh sperma, oosit mengalami degenerasi. Sel telur yang matang berdiameter sekitar 0,1 mm dan merupakan sel manusia yang terbesar.
Ovulasi terjadi secara acak di salah satu ovarium, baik di ovarium kanan atau kiri, dan proses koordinasi di antara kedua ovarium tidak ditemukan. Meskipun demikian, terkadang kedua ovarium melepaskan sel telur dan jika kedua sel telur terbuahi, kembar fraternal terbentuk. Setelah lepas dari ovarium, sel telur tergiring ke tuba Fallopi oleh fimbria, struktur berbentuk rumbai di masing-masing tepian tuba Fallopi. Sel telur yang tidak terbuahi akan meluruh atau terdegenerasi dalam tuba Fallopi setelah sekitar sehari sedangkan sel telur yang terbuahi berpindah ke rahim dalam tiga atau lima hari.
Pembuahan biasa terjadi di ampula, bagian terlebar tuba Fallopi. Sel telur yang terbuahi langsung mengalami embriogenesis. Embrio yang berkembang berpindah ke rahim dalam tiga hari dan tertanam pada endometrium dalam tiga hari selanjutnya. Embrio biasanya berada dalam bentuk blastosis pada saat implantasi dan kehamilan dimulai pada saat ini. Hilangnya korpus luteum dicegah dengan pembuahan sel telur. Sinsitiotrofoblas (lapisan luar blastosis yang memuat embrio dan kemudian menjadi lapisan luar plasenta) memproduksi gonadotropin korionik manusia (hCG), yang sangat mirip dengan LH dan menjaga keutuhan korpus luteum. Selama beberapa bulan pertama kehamilan, korpus luteum tetap menyekresikan progesteron dan estrogen pada kadar yang sedikit lebih tinggi dibandingkan saat ovulasi. Setelahnya dan sepanjang kehamilan, plasenta menyekresikan hormon-hormon tersebut dalam kadar tinggi dan bersama dengan hCG (yang menstimulasi korpus luteum menyekresikan lebih banyak estrogen dan progesteron), mereka menghentikan siklus menstruasi. Hormon-hormon tersebut juga menyiapkan kelenjar susu agar menghasilkan susu.
Fase luteal
Fase luteal, yang berlangsung selama 14 hari, adalah fase akhir siklus ovarium dan terjadi bersamaan dengan fase sekretori siklus uterus. Selama fase luteal, LH dan FSH menyebabkan folikel dominan yang masih ada berubah menjadi korpus luteum yang menghasilkan progesteron. Progesteron yang meningkat memicu produksi estrogen. Hormon-hormon yang dihasilkan korpus luteum ini juga menekan produksi FSH dan LH yang dibutuhkan untuk mempertahankan korpus luteum. Akibatnya, kadar FSH dan LH menurun dengan cepat dan korpus luteum menciut. Kadar progesteron yang menurun memicu haid dan dimulainya siklus yang baru. Jarak antara ovulasi dan dimulainya haid biasanya adalah dua pekan. Fase folikuler tiap perempuan sering kali beragam lamanya pada siklus yang satu ke siklus berikutnya, sementara lama fase luteal relatif tetap pada siklus yang satu ke siklus berikutnya, yaitu 10–16 hari (rerata 14 hari).
Siklus uterus
Siklus uterus terdiri atas tiga fase: menstruasi (haid), proliferasi, dan sekretori.
Menstruasi
Menstruasi (juga disebut mens atau haid) adalah fase pertama dan paling tampak dari siklus uterus dan mulai terjadi pada pubertas. Menarke, haid pertama, terjadi pada perempuan berusia sekitar 12 atau 13 tahun. Usia rerata ini umumnya lebih tua di negara-negara berkembang dan lebih muda di negara-negara maju. Pada perempuan yang mengalami pubertas lebih awal, menarke bisa terjadi pada usia delapan tahun, dan hal ini masih dianggap normal.
Menstruasi dimulai setiap bulan dengan penurunan estrogen dan progesteron serta pelepasan prostaglandin, yang membuat arteri spiral berkonstriksi. Akibatnya, arteri-arteri tersebut mengejang, berkontraksi, dan pecah. Suplai darah ke endometrium terhenti dan sel-sel di stratum fungsionalis (lapisan terluar endometrium) kekurangan oksigen lalu mati. Kemudian, seluruh lapisan endometrium meluruh dan hanya stratum basalis (lapisan dasar) yang bertahan. Enzim plasmin memecah gumpalan darah pada cairan haid sehingga memudahkan mengalirnya darah dan meluruhkan lapisan rahim keluar dari uterus. Aliran darah berlanjut selama 2–6 hari dan darah yang keluar berkisar antara 30 hingga 60 ml.
Aliran darah biasanya menjadi tanda bahwa seorang perempuan tidak hamil, tetapi hal ini tidak pasti karena beberapa hal dapat menyebabkan perdarahan selama kehamilan. Haid biasanya terjadi sekali sebulan sejak menarke hingga menopause, yang menandai masa kesuburan perempuan. Usia rerata menopause yaitu 52 tahun dan biasanya antara 45–55 tahun. Menopause didahului oleh perubahan hormonal yang disebut perimenopause.
Eumenorea adalah istilah untuk menyebut menstruasi normal dan reguler yang berlangsung selama lima hari pada awal siklus. Perempuan yang mengalami menoragia (perdarahan menstruasi berat) lebih rentan terhadap kekurangan zat besi.
Fase proliferasi
Fase proliferasi adalah fase kedua siklus uterus saat estrogen memengaruhi lapisan rahim agar tumbuh dan berproliferasi. Bagian akhir fase folikuler siklus ovarium terjadi bersamaan fase proliferasi. Folikel ovarium yang mengalami pematangan menyekresikan estradiol (salah satu jenis estrogen) yang jumlahnya semakin meningkat. Estrogen yang ada memulai pembentukan lapisan baru endometrium rahim dengan arteriol spiral.
Seiring dengan peningkatan kadar estrogen, sel-sel di serviks (leher rahim) menghasilkan jenis mukus yang memiliki pH lebih tinggi dan kurang kental dibandingkan biasanya sehingga lebih mudah menerima sperma. Hal ini memperbesar kemungkinan pembuahan, yang terjadi pada sekitar hari ke-11 sampai ke-14. Mukus serviks terlihat sebagai cairan vagina yang melimpah dan mirip dengan putih telur mentah. Bagi perempuan yang memperhatikan kesuburannya, mukus ini menunjukkan bahwa ovulasi mungkin terjadi sebentar lagi, tetapi tidak berarti bahwa ovulasi pasti terjadi.
Fase sekretori
Fase sekretori adalah fase akhir siklus uterus dan terjadi bersamaan dengan fase luteal siklus ovarium. Selama fase ini, korpus luteum memproduksi progesteron, yang sangat penting untuk membuat endometrium reseptif terhadap implantasi blastosis (sel telur yang terbuahi dan mulai berkembang). Glikogen, lipid, dan protein disekresikan ke rahim dan mukus serviks mengental. Pada awal kehamilan, progesteron juga meningkatkan aliran darah, mengurangi kontraktilitas otot polos rahim, dan meningkatkan suhu tubuh dasar perempuan. Jika kehamilan tidak terjadi, siklus ovarium dan siklus uterus kembali dimulai dari awal.
Siklus anovulatori dan fase luteal pendek
Hanya dua pertiga siklus menstruasi yang benar-benar normal yang bersifat ovulatori (disertai ovulasi). Pada sepertiga sisanya, ovulasi tidak terjadi atau fase lutealnya pendek (kurang dari sepuluh hari) sehingga produksi progesteron tidak cukup untuk menunjang fungsi tubuh dan kesuburan yang normal. Siklus menstruasi yang tidak disertai ovulasi (anovulasi) umum terjadi pada anak perempuan yang baru saja mulai mengalami menstruasi atau perempuan di sekitar masa menopause. Pada dua tahun pertama setelah menarke, ovulasi tidak terjadi pada sekitar separuh siklus. Lima tahun setelah menarke, ovulasi terjadi pada sekitar 75% siklus dan pada tahun-tahun berikutnya, ovulasi terjadi pada 80% siklus. Siklus anovulatori sering kali sangat mirip dengan siklus ovulatori normal. Perubahan keseimbangan hormon dapat menyebabkan anovulasi. Stres, kecemasan, dan gangguan makan dapat menurunkan kadar GnRH dan mengganggu siklus menstruasi. Anovulasi jangka panjang terjadi pada 6–15% perempuan selama masa reproduktifnya. Pada sekitar menopause, gangguan umpan balik hormon mengakibatkan siklus anovulatori. Walaupun anovulasi bukan penyakit, ia bisa menjadi tanda dari suatu kondisi yang melatarbelakanginya, misalnya sindrom ovarium polikistik (PCOS). Siklus anovulatori atau fase luteal pendek normal terjadi pada perempuan yang stres atau atlet yang menjalani latihan yang lebih intensif. Perubahan-perubahan ini dapat kembali jika penyebab stres berkurang atau atlet tersebut beradaptasi dan menjadi terbiasa dengan latihan yang dijalaninya.
Kesehatan menstruasi
Walaupun siklus menstruasi merupakan proses yang normal dan alami, sebagian perempuan mengalami masalah yang cukup mengganggu keseharian sebagai akibat dari siklus menstruasinya. Masalah yang mereka alami di antaranya berjerawat, payudara yang melunak, kelelahan, dan sindrom pramenstruasi (PMS). Masalah lebih berat seperti gangguan disforik prahaid dialami oleh 3–18% perempuan. Dismenore atau nyeri haid dapat menyebabkan kram pada perut, punggung, atau paha bagian atas selama beberapa hari pertama menstruasi. Nyeri haid yang membuat penderitanya tidak berdaya termasuk tidak normal dan dapat menjadi tanda kondisi medis berat seperti endometriosis. Masalah-masalah ini dapat memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup perempuan secara signifikan; intervensi yang tepat waktu dapat memperbaiki kehidupan perempuan yang mengalaminya.
Terdapat kesalahpahaman umum yang dipercayai masyarakat, bahwa siklus menstruasi memengaruhi suasana hati perempuan, menyebabkan depresi atau ambang marah yang rendah, dan bahwa haid adalah hal yang kotor, memalukan, dan menyakitkan. Variasi suasana hati yang normal sering kali disangkutkan dengan siklus menstruasi padahal hal ini keliru. Sebagian besar penelitian pendukungnya tidak memiliki bukti yang kuat. Akan tetapi, memang ditemukan peningkatan yang sangat kecil dalam fluktuasi suasana hati selama fase luteal dan fase-fase menstruasi tertentu, serta penurunan fluktuasi tersebut pada fase-fase lainnya. Perubahan kadar estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi menyebabkan efek sistemik pada fisiologi tubuh, yang meliputi otak, metabolisme, dan sistem otot rangka. Pengaruhnya dapat berupa perubahan fungsi tubuh yang hampir tidak kentara, sedangkan perubahan yang dapat diamati pada performa atletik perempuan di antaranya performa kekuatan, aerobik, dan anaerobik. Perubahan pada otak juga tampak selama siklus menstruasi, tetapi perubahan yang signifikan dalam capaian intelektual tidak ditemukan, termasuk dalam hal performa akademik, pemecahan masalah, daya ingat, dan kreativitas. Peningkatan kemampuan spasial selama fase menstruasi mungkin disebabkan oleh penurunan kadar estrogen dan progesteron.
Pada sejumlah perempuan, ovulasi disertai oleh nyeri yang khas, yang disebut mittelschmerz (istilah bahasa Jerman yang berarti nyeri tengah). Penyebab nyeri diasosiasikan dengan pecahnya folikel yang mengakibatkan kehilangan sejumlah kecil darah. Walaupun dalam kondisi normal, perubahan kadar hormon selama siklus menstruasi dapat meningkatkan insidensi gangguan kesehatan seperti penyakit autoimun, yang mungkin disebabkan oleh tingginya kadar estrogen pada sistem imun.
Sekitar 40% perempuan yang menderita epilepsi terserang kejang lebih sering pada fase tertentu siklus menstruasi. Kondisi ini disebut epilepsi katamenial, yang mungkin disebabkan oleh jatuhnya kadar progesteron saat fase luteal atau sekitar haid, atau lonjakan estrogen saat ovulasi. Perempuan dengan haid teratur dapat mengonsumsi obat sebelum dan sesudah haid. Beberapa pilihan obat tersedia sesuai arahan tenaga kesehatan, misalnya suplemen progesteron, menaikkan dosis obat antikejang rutin, atau penambahan sementara antikejang seperti klobazam atau asetazolamid. Jika penyesuaian terapi tersebut tidak efektif, atau jika siklus menstruasi tidak teratur, pilihan penanganan adalah pemberhentian siklus menstruasi. Hal tersebut dapat dilakukan dengan pemberian medroksiprogesteron, triptorelin, atau goserelin, atau penggunaan kontrasepsi oral.
Kontrasepsi hormonal
Kontrasepsi hormonal mencegah terjadinya kehamilan dengan menginhibisi (menghalangi) sekresi hormon FSH, LH, dan GnRH. Kontrasepsi hormonal dengan estrogen, seperti pil kontrasepsi oral gabungan menghentikan perkembangan folikel dominan beserta lonjakan LH di tengah siklus sehingga mencegah ovulasi. Pemberian pil selanjutnya dan pemberhentiannya dapat berjalan serupa dengan siklus uterus dan mengakibatkan perdarahan yang mirip dengan haid. Pada beberapa kasus, perdarahan ini menjadi ringan.
Kontrasepsi hormonal yang hanya memanfaatkan progestin tidak selalu mencegah ovulasi, tetapi bekerja dengan membuat kondisi mukus serviks tidak sesuai dengan sperma. Kontrasepsi hormonal tersedia dalam beragam bentuk, misalnya pil, plester seperti koyo, implan kulit, dan alat hormonal intrauterus (IUD).
Evolusi dan spesies lain
Sebagian besar mamalia betina mengalami siklus estrus, tetapi hanya sepuluh spesies primata, empat spesies kelelawar, celurut gajah, dan tikus genus Acomys yang mengalami siklus menstruasi. Siklus menstruasi mereka mirip dengan siklus pada manusia dan berbeda pada lama siklus yang mungkin terjadi pada rentang 21–37 hari. Ketiadaan kekerabatan langsung di antara kelompok-kelompok tersebut menunjukkan bahwa empat peristiwa evolusi yang terpisah menyebabkan menstruasi muncul. Pada spesies yang mengalami siklus menstruasi, ovulasi tidak tampak terlihat oleh calon pasangan dan tidak ada musim kawin. Terdapat empat hipotesis yang menjelaskan peran menstruasi dalam evolusi:
Mikoyan MiG-35
Mikoyan MiG-35 (Микоян МиГ-35, kode NATO: Fulcrum-F) adalah pengembangan lanjutan dari teknologi MiG-29M/M2 dan MiG-29K/KUB. Pesawat ini diklasifikasikan sebagai pesawat tempur generasi 4++ oleh Mikoyan. Purwarupa pertama pesawat ini merupakan modifikasi dari pesawat yang tadinya berfungsi sebagai demonstrator untuk MiG-29M2. 10 purwarupa telah dibangun dan sedang dalam tahap pengujian lapangan yang ekstensif. MiG-35 sekarang diklasifikasikan sebagai pesawat tempur kelas menengah karena berat take-off nya yang naik hingga 30 persen dari purwarupa sebelumnya yang melebihi kriteria klasifikasi pesawat kelas ringan.
Perusahaan MiG secara resmi menyajikan pesawat ini dalam acara international pada airshow Aero India tahun 2007. MiG-35 pertama kali dipublikasikan ketika Mentri Pertahanan Rusia, Sergey Ivanov, mengunjungi pabrik pembuatan mesin "MAPO-MIG". Versi berkursi satu dinamai MiG-35 dan berkusi dua dinamai MiG-35D. pesawat tempur ini mendapatkan peningkatan avionik dan sistem persenjataan yang cukup besar, terutama sistem radar AESA (GCI) dan memungkinkan pesawat ini untuk menjalani misi multi-peran sendirian.
Pengembangan awal
MiG-35 mulai dikembangkan tahun 2001, dan berbeda dengan MiG-29 varian dasar. MiG-35 (single seater) nomor 156 (di Rusia diberi kode MiG-29OVT) dan MiG-35D (double seater) nomor 154, masing-masing dikembangkan dari MiG-29M (buatan tahun 1991) dan MiG-29M2 (buatan tahun 1990). Selain airframe yang diperkuat supaya bisa membawa bahan bakar dan senjata lebih banyak, pesawat ini juga dijejali dengan tehnologi mutakhir yang digunakan pada MiG-29K/KUB Shipborne Fighter (tahun 2006) yang dirancang Rusia untuk India. MiG-35 tersebut dilengkapi berbagai macam tehnologi meliputi sistem avionika/ elektronika dan sistem penglihatan-informasi (Information-Sighting System) generasi kelima. Disamping itu, MiG-35/35D juga adaptif dengan berbagai senjata modern buatan Rusia maupun negara lain, dan tidak hanya untuk pertempuran udara, tetapi juga menjadi pesawat tempur untuk melakukan misi pemboman terhadap sasaran di permukaan. Kemampuan pengamatan di udara diperkuat perangkat Opto-Electronic dan radar yang mampu mengintegrasikan misi gabungan.
MiG-35 untuk MRCA
Dua tahun kemudian dalam Aero India ke-7 (2009), Rusia kembali menghadirkan armada MiG-35, dan kali ini para penerbang MiG India diberi kesempatan untuk merasakan langsung kehebatan MiG-35 dengan segala kelebihan yang ada. Hal itu sekaligus sebagai promosi supaya India tertarik untuk membeli MiG-35 Rusia tersebut, dan MiG-35 pun ikut serta dalam proses tender Pesawat Tempur Medium Multiguna (MMRCA- Medium Multi Role Combat Aircraft) Angkatan Udara India sebanyak 126 pesawat senilai 14,92 Miliar dolar AS (yang kemudian naik menjadi 20 Miliar dolar AS). Saat itu MiG-35 bersaing dengan Dassault Rafale, Eurofighter Typhoon, Saab JAS 39 Gripen, F/A-18IN Super Hornet, dan F-16IN Fighting Falcon (huruf IN menandakan versi untuk India) walaupun kemudian akhirnya MiG-35 yang diandalkan Rusia sebagai pesawat tempur multiperan generasi 4++ kalah dalam persaingan pada 27 April 2011, dan tanggal 31 Januari 2012 India mengumumkan Dasault Rafale sebagai pemenang tender dalam program MMRCA India, dan belakangan pengumuman tersebut dievaluasi ulang lagi pada 2013 karena pabrikan Eurofighter Typhoon memberikan tawaran penurunan harga.
Pada MAKS 2019, Mikoyan meluncurkan mockup skala penuh MiG-35 dengan sirip ekor yang direvisi yang ditujukan untuk pasar ekspor. Menurut Tarasenko, versi baru ini menampilkan geometri badan pesawat yang lebih disempurnakan, mesin Klimov RD-33MK yang ditingkatkan dengan daya dorong pada afterburner penuh sembilan ton, sistem pengintaian elektro-optik canggih, dan radar active-array (AESA) yang mampu melacak hingga 30 target secara bersamaan. Selain itu, siaran pers RAC MiG juga menyebutkan "peralatan misi yang diperbarui" dan "perbaikan lain yang dilakukan untuk memenuhi persyaratan calon pelanggan asing." Mockup ini juga menampilkan head-up display baru dengan bidang pandang ekstra lebar, bagian dari tampilan baru. paket peralatan misi dari Ramenskoye PKB.