cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
María Xosé Agra Romero
Ibilbidea
Filosofian doktorea eta Santiagoko Unibertsitateko Filosofia moral eta politikoko irakaslea. Filosofia politikoa, justizia teoriak eta teoria kritiko feminista lantzen ditu. 2007az geroztik, Santiagoko Unibertsitateko Filosofia Moral eta Politikoko katedraduna da. USCko "Xustiza e Igualdad" Ikerketa Taldearen koordinatzailea eta Santiagoko Unibertsitateko Genero Ikasketen Ikerketa Feministen Zentroko (CIFEX) kidea da, baita Galiziako Kultura Kontseiluaren osoko bilkurako kidea ere.
Bereziki ezaguna da Filosofia Politikoan eta Teoria Kritiko Feministan egindako lanengatik. Giza zaurgarritasuna, justizia eta berdintasuna ikertu ditu. Okin, Iris Marion Young, Adriana Cavarero, Judith Butler edo Shklar bezalako autoreak dira gure gizarteko desoreken sustraien konplexutasuna planteatzeko hausnartzen dituen autoreetako batzuk.
''¿Olvidar a Clitemnestra? Sobre justicia e igualdad'' (2016) argitalpenetan, filosofoak gaur egungo munduan justiziaren eta berdintasunaren artean dauden harreman konplexuen azterketa sakona egiten du, autoreak pribilegiatutzat jotzen duen ikuspuntu batetik, kritika feministatik.
Rosa Chiquichano
Rosa Laudelina Chiquichano (Yala Laubat, 1947) abokatu eta politikari argentinarra da, Tehueltxe jatorrikoa, eta Argentinako Nazioaren Diputatu gisa jardun zuen Chubut probintzia ordezkatzen 2007 eta 2011 artean. Argentinako jatorrizko herrien artean Nazioaren Biltzarreko kide izan zen lehen diputatua izan zen.
Effacer l'historique
Sinopsia
Frantzia Garaiko auzo pobre batean bizi diren hiru bizilagun guztiz etsita daude teknologiarekin eta sare sozialekin dituzten arazoekin. Hala, pirata informatiko batekin hitz egin, eta, haren laguntzarekin, erraldoi teknologiko ahaltsuen aurka egitea erabakitzen dute.
Hemigrammus arua
Hemigrammus arua Hemigrammus generoko animalia da. Arrainen barruko Actinopterygii klasean sailkatzen da, Characidae familian.
NGC 3631
NGC 3631 galaxia espiral bat da, Hartz Handia konstelazioan. William Herschelek aurkitu zuen n.
Hong Kongeko nazioarteko aireportua
Hong Kongeko Nazioarteko Aireportua (txinera sinplifikatuz: 香港国际机场; txinera tradizionalez: 香港國際機場; pinyineraz: Xiānggǎng Guójì Jīchǎng), (NAGE: HKG, NAZE: VHHH), Hong Kong hiriko aireportu nagusia da, eta Chek Lap Kok barrutian dago.
1998an zabaldu zen, erdigunetik urruti egindako uharte artifizial batean, Kai Tak aireportu zaharra itxi eta gero. Gaur egun zama garraioan munduko bigarren aireporturik garrantzitsuena da, urtean 3.600.000 tona baino gehiago garraiatuz.
Kronika (historia)
Kronika gertakari historikoak ordena kronologikoan kontatzen dituen lana da. "Kronika" hitza latinezko chronica-tik dator, eta hau antzinako grezierazko kronika biblios-etik, hau da, 'denboraren hariari jarraitzen dioten liburuak'.
William Standish Knowles
William Standish Knowles (Taunton, Massachusetts, 1917ko ekainaren 1a - Chesterfield, Missouri, 2012ko ekainaren 13a) estatubatuar kimikaria izan zen.
2001ean Kimikako Nobel Saria jaso zuen, Ryoji Noyori japoniarrarekin eta K. Barry Sharpless estatubatuarrarekin batera, katalisi kiralaren gainean egindako ikerketengatik.
Yoga
India n sortu zen diziplina fisiko eta mental tradizionala da. Yogak meditazioa eta askapena nabarmentzen ditu, eta bere testu nagusia Yoga Sutra da. Hitza meditazio praktikekin lotzen da hinduismoan, budismo an eta jainismo an.
Etimologia
Yoga sanskritoko hitza yuj aditz etik dator eta zera esanahi du: uztarria jarri (abere bati), meditazioan murgildu, gogoratu, lotu, etab.
Bere zaleen arabera yoga hitzak ‘gizabanakoa osotasunarekin bat egitea’ adierazi nahi du.
Antropologo batzuk yogarik zaharrena ez zela erlijio zkoa eta ez mistikoa ere uste dute.
Yogaren jaiotzea
Yogaren jaiotza zehaztea oso zaila da. Historialariek eta Indiako kulturan aditu direnek, zailtasunak aurkitzen dituzte yogaren sorrera kokatzeko garaian. Izan ere, oso konplexua da vediar kulturaren antzinako testuak deszifratzea. Bestalde, idazkiren bat aurkitzea mirari bat da; adituek kultura hori bere jatorrian ahoz transmititzen zela ziurtatzen baitute.
Ikertzaileen arabera, yogaren lehen hastapenak 10.000 eta Kristo aurreko 5.000 urteen artean izan ziren. Planteamendu hau, antzinako kokalekuetan aurkitutako estatuen posizioetan oinarritua dago. Zehazki yoguien edo yoga praktikatzaileen kokalekua gogorarazten du, meditazioa egiten ari ziren bitartean.
Yogaren zibilizazioa
Datu batzuek dioten moduan, yoga sortu zen zibilizazioa baketsua, solidarioa eta komunitarioa zen. Hasieran praktikatzen zen yogaren helburua jainkoen botereaz jabetzea zen (brahmanismoa). Kristo aurreko 10. mende inguruan (Antzinaro Garaian) brahmanismoa praktikatzen zuen kultura bat egon zen, ariketa gogorrak egitea eskatzen zuen erritu-sistema bat. Hau, gorputzarentzat eta zentzumenentzat ariketa gogor samarrak eginez. Urteetan zehar, yoga ariketek eboluzio bat pairatu zuten. Esaterako, atzean utzi zuten jainkoei beren botereak inposatzeko bilaketa.
Ezjakintasuna sorreran eta motak
Yoga sūtra Kristo aurreko II. eta V. mendeen artean  idatzi zen. 4 kapituluk osatzen dute (kontzentrazioa, praktika, botereak eta askapena) eta 195 serie biltzen ditu, hau da, buruz ikasi behar diren esaldi laburrak. Testuaren zati bakoitzak yoga zer den eta nola praktikatu behar den zehaztea du xede.
Testuak
Testuak Yogaren bide garaikide guztiak erregulatzen ditu, hau da, 4 bide tradizionalak (Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga eta Ràja Yoga) eta Kriya Yoga bideak (Tantra Yoga, Mantra Yoga eta Hatha Yoga). Bide horietako bakoitzak bere praktikak eta ariketak ditu. Testu horretan azaldutako arauak jarraituz, yoguien ordena ezberdinak sortzen hasi ziren: vishnuak eta shivaistak. Praktika hau, indiar kulturaren forma erlijiosoekin batu zen.
K. o. II
Kristo ondorengo II. mendetik aurrera, yogaren praktika munduko beste leku batzuetan zabaltzen hasi zen. Hau arabiarrei, greziarrei, persiarrei eta Marko Polori esker gertatu zen (italiar esploratzaile ezaguna zena).
XVI - XIX
XVI. mende inguruan izandako kultur eta merkataritza trukeen ondorioz, yoga bezalako praktika berriak aurkitu ziren. "Yogui handitzat" hartutakoek XIX. mendean hasitako globalizazioa aprobetxatu zuten yogaren benetako izaera zein zen azaltzeko. Denborarekin, yogan aritzen ziren zentro asko ireki ziren, eta zenbait gimnasio diziplina horretan sartzen hasi ziren. Hala ere, 2011tik aurrera hasi zen bizitzen yogaren gailurra.
Yoga mota desberdinen erlazioa
India ko doktrina ezberdinen jarraitzaileek, bide ezberdinek helburu berera daramatela diote. Oro har, yoga mota baten jarraitzaileak, yoga bakarra (Jainkoa rengana hurbiltzeko edo elkartzeko metodoa) norberarena dela uste du, eta beste yoga mota batzuen praktikatzaileak mespretxatzen ditu.
Yoga Sanskrito hizkuntzaren terminoa da eta sei darshana-ren edo Hinduismo aren ohiko ikasbideak azaltzen du.
Yogak hainbat eskola ditu: funtsezkoak yoga marra, jñana yoga eta karma yoga dira, eta funtsezkoak ez direnak hatha yoga, bhakti, ashtanga vinyasa yoga, kriyla yoga eta kundalini yoga dira.
Hauek dira funtsezkotzat jotzen diren yoga motak:
Bhakti yoga eta hatha yoga izendapenak ez datoz bat yoga klasikoaren adar edo bide nagusiekin. Hatha yoga yogaren zati bat da.
Raja yoga
Raja yoga (yoga regio edo yogen arteko errege a), non rasha "erregea" den, Patañjali k deskribatutako yoga astangarekin identifikatzen da.
Zortzi etapak
Patañjaliren testu sanskritoa (ziuraski K. a. III. mendekoa) Ashta-anga yoga, 'Zortzi kideen yoga' (ashta: 'Zortzi', eta anga: 'Kidea') deritzona osatzen duten zortzi manuri atxikitzea agintzen du. Testu honetan, Patañyalik teknika hauei buruzko ezagutzak bildu eta sistematizatu zituen.
Hauek dira "zortzi kide" horiek:
Gñana yoga
Gñana (ezagutza) testuinguru sakratu zein laikoetan aplikatzen da. "Yoga" terminoarekin lotuta, ikaskuntza edo ezagutza kontzeptualari erreferentzia egin dakioke, baita jakituria, ikuspegi intuitibo edo gnosi gorenari ere; hau da, ezagutza askatzaile edo intuizio moduko bati. Noizbehinka, gñana azken errealitatearekin ere parekatzen da. Greziera zko gnōsis terminoa, latin ezko cognōscere terminoa eta sanskrito zko gñana sustrai indeouropea* gnō (s) beraren deribatuen kognituak dira.
Karma yoga
Karma yoga, 'Ekintzaren yoga' edo, hobeto esanda, 'Zerbitzuaren yoga' jarduerak, hitzak eta buruak Jainkoari eskaintzen dioten dedikazio osoa da. Karma yoga ez da ongia ri eskainitako jarduera. Hinduismoa ren arabera, lan onek (karma onak) ez dute Jainkoa eramaten, hurrengo berraragitze batera baizik, bizi-baldintza hobeetan; bekatu zko jarduerek (karma txarrak), berriz, bizi-baldintza okerragoetan berraragitze batera eramaten dute. Karma yogak ez du erreakzio materialik sortzen, arima askatzen du eta, heriotza ren unean, Jainkoarengana itzultzen uzten dio.
Doga: yoga txakurrarentzako
Suzi Teitelmanen eskutik Estatu Batuetan sortutako diziplina yoga + dog-en (txakurra) batasuna da. Baina ez, ez imajinatu zure txakurra jarrera bitxiak eginez edo ezinezko orekak eginez. Yogan oinarritutako jarrerak partekatzean datza, horretarako egokitutako masaje eta luzaketa teknikak aplikatuz. Izan ere, lasaitzeko unea estimulazio fisikoa eta mentala bezain garrantzitsua da txakur orekatua lortzeko.
Hori azaltzen du Patricia Guerrerok, duela hamar urte baino gehiagotik zakur-hezitzailea izan denak, eta Espainiako diziplina horretako ordezkaririk handienak, orain Bartzelona esklusiban iristen denak, Maremagnum-en doako saio batean. Teitelmanek osatu zuen Patricia, baina urte batzuk igaro ondoren Dogaren onurak eta oinarri dituen oinarri zientifikoak aztertzen (yoga, txakurren muskulazioan berariazko prestakuntza…), diziplinako kontzeptu batzuk birformulatu ditu, txakurrarentzat onura bilatzen duen jarduera bihurtzeko.
Aeroyoga
Aeroyoga yogaren modalitate edo aldaera bat da, eta bertan jarrera edo mugimendu akrobatiko batzuk sartzen dira, sabaitik zintzilik dagoen oihal batez osatutako kolunpio baten gainean egiten direnak.
Zer dakar horrek? Bada, horrek esan nahi du yoga egiten den bitartean ez dugula lurra ukituko, jarrera mantentzen dugun bitartean kolunpiaren gainean egon beharko baitugu.
Aeroyogan erabiltzen diren zabu horiek 300 kilo ere jasan ditzakete kasu batzuetan, eta, beraz, hausteko arriskua oso txikia da.
Yoga oso aldaera fisikoa da, gorputza oso modu bizian lantzeko aukera emango duena, baita diziplina tradizional horren berezko lan mental eta espirituala ere.
Osagai fisiko hori aireko yogan Hatha Yogaren jarrera asko eta Pilatesen eta gimnasia holistikoaren berezko mugimenduak sartzen direlako gertatzen da.
Helburuak
Yogak bere egoera fisikoaren maila orokorra hobetu dezake eta bere jarrera eta malgutasuna hobetu. Honako hauek ere egin ditzake:
Horrez gain, yoga praktikatzea lagungarria izan daiteke kasu hauetan:
Beste tratamendu fisiko eta mental  batzuetarako ere erabiltzen da:
Yogi Ezagunak
Yogiak, yoga praktikatzaile profesionalak dira. Sanskritoan, jogurt soilik gizonezko bati buruz ari da; gaur egun, sanskritoaren neologismoa eta atzeraeragina sortu da emakume praktikatzailearentzat.
Ideia orokorra da, banaka, itsaso handi bateko olatuak bezalakoak garela. Alde horretatik, denok gaude elkarri lotuta, eta esentzia bera dugu. Denok gaude gorputzez, adimenez eta arimaz eginak, elkarturik dagoen eta arima unibertsal baten parte den arima indibidual bat. Yogiak badaki, badu fedea, gero eta gehiago izan daitekeela bere baitan dagoen eta bere bitartekoa den absolutuaren isla.
== Yogarekiko Harremana  ==
Hatha yoga
Hatha yoga, munduan gehien praktikatzen den yoga mota da, eta bere asanengatik (gorputz-posizioengatik) da ezaguna. Gorputz-jarreren sistema bat da, gorputza meditaziorako prestatzea helburu duena. Asanek lasaitasun fisiko eta mentala sortzen dute; yogi fededun bat meditazio jarrera batean eseri ahal izango da, nekerik edo kezkarik izan gabe. Bere asana nagusietako bat, padmatarra eta eguzkiari agurra dira.
Vinyasa Yoga
Vinyasa, mugimenduaren eta arnasketaren arteko harremanari deitzen zaio sanskritoz. Mendebaldean oso zabalduta dagoen yoga modalitate hau, arnasketekin sinkronizatuta dauden gorputz mugimenduak eta asanak praktikatzean oinarritzen da. Praktikan sakondu ahala, areagotu egiten da jarreren zailtasun-maila, nahiz eta saioak erlaxazio-ariketekin amaitzen diren beti.
Kriya yoga
Kriya yoga yogaren forma praktikoa da, jainkotasunarekin elkartzea eguneroko betebehar bat bezala hartzen du. Kriya yoga-k eboluzio espirituala bizkortzen du eta lasaitasun egoera sakona sortzen du. Arnas energiaren kontrola litzateke. Kriya yogaren arnasketaren bidez, bihotzaren taupadak baretu egiten dira. Ondorioz, bizi-energia bost zentzumenetatik deskonektatzen da, eta orduan gogamenak egoera kontzientea hartzen du.
Kundalini yoga
Jarrerak errazak dira, eta, batzuetan, arnasketa dinamikoa izaten dute lagun, "Suaren arnasketa" bezala ezagutzen dena. Ez du forma fisiko handirik eskatzen, eta bere praktikak lasaitasuna eta bizitasuna sortzen ditu. Sistema osteo-muskularrak, zirkulazio-sistemak, sistema glandularrak, nerbio-sistemak, arnas-sistemak eta digestio-sistemak lantzen ditu.
Kundalini Yogak hainbat alderdi biltzen ditu, besteak beste:
Yoga nidra
Yoga nidra meditazioan erortzen den lo-egoera da: esnatzearen eta lo sakonaren artean dagoen kontzientzia egoera bat da. Gorputza erlaxatuta mantentzen den egoera bat da, eta adimena barne munduaz jabetzen da. Yoga nidra, amets argi bezala ere ezagutzen da.
Yoga fitness
Fitnessaren eta yogaren artean, muskulatura eta gorputzeko eremu espezifikoak indartzeko barietate hau dago: sabelaldea, hankak eta ipurmasailak. Fitness yogan lantzen diren jarrerek, arnasketa sakonak hartzen dituzte; kontzentrazio handiagoa lortzen da ariketan. Bereziki gomendagarria da aurretik yoga egin dutenentzat eta orain jarduera fisikoan intentsitate handiagoa bilatzen dutenentzat, yogak ematen dituen onura mentalei uko egin gabe.
Musika
Yogaren praktikak ideia unibertsal batean du jatorria, baina, aldi berean, oso praktika pertsonala da. Pertsona bakoitzak bere erara ateratzen du etekina higiduran pentsatzetik, eta ez daude bi buru berdin, ezta yogaren praktika ulertzeko bi modu berdin ere. Yoga eta musika uztartu edo bereizi nahi direnean, berriz ere oso gai pertsonala aurkitzen dugu. Pertsona batzuek nahiago dute musikarekin erlaxazio-une batzuk lagundu, eta beste batzuek, berriz, musika yogakoa ez dela sentitzen dute. Gehienetan, musikak bere lekua aurkitzen du yogaren praktikan, neurri handiagoan edo txikiagoan, eta horrela erakusten digu antzinako praktika honen historiak.
Mantra, funtsean, egoera mental jakin bat lortzen laguntzeko errepikatzen dugun musika da. Izan ere, hitzaren itzulpen literala "tresna mentalaren" antzekoa litzateke. Dena da musika buru ireki baten belarrira; silaba errepikatua, etengabeko kolpekadak, notak tartekatzen dituen tresna. Mantraren kasuan, "Hare Krishna ospetsua bere funtziotik haratago joan zen, irrati hit oso bat izatera iritsiz, George Harrisonek London Radha Krsna Temple taldearekin grabatua. "Hare Krishna Maha" britainiar singleen zerrendan hamabigarrena izatera iritsi zen 1969an. Beharbada, azken finean, mantrak musika izango dira.
Gure adimenaren sakonera iristeko bereziki sortutako musikaz gain, gutako bakoitzak bake-egoera mental horretara eramaten gaituen abestiren bat ere badugu, The Doors, Bach edo Afrikako musika tradizionalarekin. Hemen sartzen da erlaxatzeko bereziki sortutako musika ere. Normalean musika instrumentala izaten da, inguruneko elementu indartsu batekin, soinu naturalak eta ahots lasaiak barne. Normalean, musika mota honek norbanakoa lasaitzen laguntzen du; hala ere, ez daude bi buru berdin, eta ez du zertan guztiekin funtzionatu.
Azken batean, musikak eragina izaten du pertsonengan. Abesti bat, erritmo bat, soinu jarraitu bat; denak eragiten digu modu batean edo bestean. Agian, batzuentzat alaia eta bizia den abestia, beste batentzat lasaigarria den abestia da. Baliteke, halaber, pertsona batzuek musika jakin bat topatzea yoga egiteko orduan, eta beste batzuentzat, berriz, distrakzio bat baino ez izatea. Gauza ziurra da bi kontzeptu horiek zerikusi handia dutela, eta etengabe berelikatzen direla antzinako praktika horren hasieratik.
Usaina
==== Kandelak eta intsentsua ==== Yoga pentsatzerakoan, gehiengoak intsentsuak eta kandelak etorriko zaizkie burura, hiru hauek oso lotuta baitdaude.
Klasera sartu aurretik zapatak kentzea, om-a kantatzea, intsentsua eta kandelak erabiltzea, praktika klasearen hasieran jartzea Yogaren popularizazioaren ondorioz, pertsona askok praktika horren aberastasunari etekina ateratzen diote, baina baita alderdi garrantzitsu batzuk galtzea ere. Indiako filosofian aditua den Naren Herrerok Yogako klaseetan ikusi eta praktikatzen ditugun tradizio hinduaren berezko elementu batzuen jatorrian eta helburuan sakontzen laguntzen du.
Kandelak jartzea apaingarria izan daiteke. Intsentsua erabiltzeak taldeko praktika baten ondoren ikasgelan geratu den giza usaina baretzeko balio dezake. Baina, yogaren tradizioari begiratzen badiogu, erabilera praktiko horiek helburu are erabilgarriagoetan errotuta daudela ikusiko da. Sinbolismo sakonak ere badira, agian ikusten ez ditugunak, baina oraindik ere hor daudenak.
Eskarmentu handiko yoguiek beti gomendatzen dute atmosfera on bat sortzea praktikatu ahal izateko. Ez bakarrik posturak, baizik eta pranayama edo meditazioa, baita leku garbi, lasai eta dardara inspiratzailearekin ere. Horregatik dira garrantzitsuak zapatak kentzea edo Om abestea. Orain, zentzumenak nolabaiteko kontrolpean jartzea yogaren helburua bada ere, asmoa ez da haien aurka borrokatzea, baizik eta haien lagun egitea. Haur bati hortzak garbitzen dizkiogun bezala, goxoki hitz eginez, krokodilo edo marrubizko hortzetako pasta formako eskuila eskainiz.
Ildo beretik, intsentsua erretzean, usain atseginak erakarri eta leku horretan kokatzen gaitu, gure praktikaren lekuan. Egunak joan eta egunak etorri, usaimena usaintzean errazago zentratzen da usaimenaren zentzua, eta gure gogoa ere bai. Ez da kasualitatea, pentsamendu indiar tradizionalarentzat, usaimenaren zentzua lurrarekin lotuta egotea. Ildo horri jarraituz, esan daiteke usain atsegina sentitzeak errotu eta finkatu egiten gaituela.
Egia da pertsona batzuek intsentsuaren usainarekin sufritzen dutela, eta, kasu horretan ere, zentzumenak erakartzeko araua beste metodo batzuetan aplika daiteke. Horregatik, entzumenerako mantras inbokatorioak abesten ditugu, OM kasu. Edo ukimenerako arropa, esterilla edo kuxin bera janzten dugu, praktikarako prestatzen gaituztenak.
Arreta kontzentratzeko gaitasun horretaz gain, intsentsuaren keak, sinbolikoki, Gorenera igortzen du. Den-dena sarkorra da, leku guztietara iristen da, aretoaren bazter urruneneraino. Era berean, gogoa gauza guztietan, izaki guztietan eta leku guztietan dagoela ulertzen da. Hori dela eta, intsentsua erabiltzen da, aromatizatzaile gisa ez ezik, bibrazioa edo energia praktika-espazioan garbitzeko ere.
Purifikaziotaz hitz eginda, sua jotzen da purifikatzaile handitzat. Dena erretzen du, nahiz eta batek kandela edo olio-lanparatxo bat pizten duenean suaren argi-itxura azpimarratzen duen. Argia emateko gaitasun horrek helburu praktikoak ditu, baina baita alderdi sinboliko unibertsala ere: argiak iluntasunean duen garrantzia. Edo, bestela esanda, ezjakintasunari buruzko ezagutzaz. Yoga tradizionalaren bide guztiak autoezagutza du helburu, hau da, gure benetako izaerari erreparatzea. Espirituala dela esan genezake, ez materiala. Kandelak pizteak, beraz, gure esentzia argitzeko asmo hori adieraz dezake.
Yogako areto batean maisu edo jainko baten irudi sakratu edo inspiratzaileren bat dagoenean, kandela bere aurrean jartzen da gurtza bezala. Irudiari argia ematea, hain zuzen ere, gure bidean aurrera egiteko itsasargi egiten gaituen objektu edo pertsona baten irudikapen bat nabarmentzea da.
Jakina, kandela eta intsentsu gabe praktikatu daitekela, eta oraindik zerbait benetakoa edo espirituala litzateke. Era berean, ondo erabilitako kanpo-elementuek gure praktikan sakontzen lagun diezagukete, praktika hori ondo errotuta egon arte behintzat.
Santalum
Jatorriz Asiakoa, Santalum, sandaloaren zuhaitz sakratua da, eta ehun urte bete arte bizi daiteke. Bere zur gorrixka eta usaintsua tailu sakratuak egiteko eta aromaterapian eta lurringintzan oso preziatua den olio bat ateratzeko erabiltzen da, hainbat formatutan aurki dezakegu, olio esentzialetik espazio bat erre eta lurrintzeko hagaxketara.
Bere usain atsegin eta inguratzailea oso presente dago Indiako erritualetan. Gogoetarekin, gogoarekin topo egitearekin lotzen da, banako bakoitzaren barneko nia eta zerizan jainkotiarra aurkitzen laguntzen du. Ez da harritzekoa meditazioan erabiltzea; mundu osoko yoga zentroetan aurkituko duzu.
Jantziak
Jarraian, kirol honetan laguntzen duten oinarrizko bost jantziak aztertuko dira.
Bi gauza garrantzitsu hartu behar dira kontuan galtzak aukeratzeko unean: elastikoa izatea norberaren mugimendua ez mugatzeko, baina ez izatea oso zabala edo astuna, deserosotasuna eta desoreka eragin baititzake.
Galtza estuak erabili beharrean etnia motako galtzak erabili daitezke, normalean bota zabalekoak, hauek, aukera bikaina dira yoga egiteko. Praka mota hori aukeratzen badira, gutizia edo arrantzale mota izatea gomendatzen da, bota zabalak asana bat egitean enbarazu egin ez dezan.
Yoga egiteko kamiseta ezin hobea da besoak mugitzeko unean enbarazu egiten ez duena. Horregatik, klimak uzten badu, mahukarik gabeko kamisetak ezin hobeak dira. Kotoizko alkandora elastiko batek ere funtzionatuko du. Gainera, transpirazio asko egiterakoan, kamisetaren materialak hezetasuna xurgatuko du eta.
Interneten yogako irudien bilaketa azkar bat egitean, ikusten da diziplina hori praktikatzen ari diren pertsonen argazkietan inork ez duela zapatarik erabiltzen. Horrek ez du esan nahi guztien kasua denik. Zapatak erabili nahiean, edo eguraldiak uzten ez badu oinutsik egoten, oinetako arinak, erosoak eta elastikoak aukeratu behar dira.
Galtzerdiak ere erabil daitezke, irristagairik gabe. Kirol jantzien marka ezberdinek yoga egiteko oinetako bereziak ekoitzi dituzte. Oihalezko zapatak dira, lokarririk gabeak, zola oso mehea dutenak eta oinari doituak, eta ez dute eragozpenik jartzen posturak egitean.
Gomendio berezia neskentzat. Ez da komenigarria hagak eta paparreko bularretakoak erabiltzea. Barruko arropa gai garrantzitsua da yoga egiteko unean, eta kirol-topak edo paparreko bularretakoak aukerarik onena dira. Are gehiago, espazio klimatizatuan egoterakoan edo klima epelean eta eroso sentitzean, elastikorik gabeko kirol-topa bakarrik erabil daiteke.
Halaber, erabilitako kulero edo bragita ondo aukeratu behar da, ez badago mugimendu batzuk eragotziko dituen handiagorik edo txikiagorik, tanga aukera bikaina da. Mutilentzat, egokia da slip motako barruko arropa edo estuegia ez den boxer bat erabiltzea.
Turismoa
Turismo bidaietan zehar yoga egiteak norbera non dagoen, nola sentitzen den eta unean uneko arreta osoarekin bizitzen laguntzen du. Horrek, inguruneaz gozatzeko bidea zabaltzen, barne-elkarrizketa ona izaten eta gure oztopo guztiak gainditzen laguntzen du. Horrela, bizitzaz gozatzeko aukera eskainiz.
Asana edo meditazio errutinen praktikak goizean goiz hasten dira. Beraz, turismoa yogarekin batera burutzeak; eguna energia gehiagorekin, positiboagoarekin eta gaitasun fisiko handiagoarekin hastea ahalbidetzen du.
Yoga bidaiek menu osasungarriak dituzte eta dieta begetariano zein ekologikoak izaten dituzte. Horrela, oporretan lanetik eta presatik deskonektatzeaz gain, ohitura txarretatik eta gaizki jatetik deskonektatzeko aukera ere ematen du.
Osasun fisikoa zaintzeaz gain, ondo pasatzeko aukera dakarte bidaia hauek. Yogako oporren programazioak talde dinamikak izaten ditu, barre algaretan murgiltzeko asmoarekin.
Yoga bidaia hauek oso ingurune naturaletan gertatzen dira; naturarekin konektatzeko, norberaren barneko munduarekin konektatzeko, gauza sinpleek dakartzkiten onuraz gozatzeko eta mundu digitaletik at egoteko.
Bali, Indonesia
"Jainkoen uhartea" yoguien toki gogokoenetako bat da; euren paisaiengatik, euren lasaitasunagatik, euren txoko guztiek duten aire espiritual horrengatik… Balin 500 erretiro espiritual baino gehiago eta yoga eskola ugari daude uharte osoan. Baliko kultur hiriburua arrozez inguratuta dago eta bakea aurkitzeko bide ematen du.
Balin yoga egiteko, beste leku perfektu bat Canggu da. Giro gazteagoa eta surfzaleagoa da, baina erraztasun guztiekin eta hondartzatik gertu kokatzen da. Zona honetan gomendagarriak dira The Practice Bali edo Serenity.
Outurgo geltokia
Outur Asturiasko Printzerriko tren geltoki bat da, Valdés udalerrian kokatuta dagoena.
Yoga
Tailandia
Thailandia, yoga egiteko aukera handiak dituen herrialdea izateaz gain, hori egiteko txokorik merkeenetako bat ere bada. Chiang Mai, iparraldeko hiriburua, toki ezin hobea da aste eta hilabete batzuetan bertan instalatu eta benetako yogi batean bihurtzeko. Chiang Mai oso hiri espirituala da, eta jatetxe begano eta begetariano ugari eskaintzen ditu. Wild Rose Yoga hiriko gunerik ospetsuena da. Itsasoa gertu edukitzea nai izan ezkero, yoga egiteko beste leku on batzuk Koh Phangan eta Koh Yao Noi dira.
Pareas
Pareas Pareatidae familiako narrasti genero bat da. Asiako hego-ekialdean bizi dira.
Yoga
Costa Rica
Bere aberastasun naturalengatik, yoga praktikatzeko tokirik onenetariko bat Costa Rica da. Ertamerikako herrialdea erretiro espiritualen zentroz eta yoga eskolez beteta dago, edozein distrakziotatik urrun. Praktika hondartzarekin konbinatu edo itsasoa gertu eduki nahi baduzu, Santa Teresa leku aproposa da. Hiri txiki eta buhame hau yoga zentroz beteta dago. Ezagunenetako bat Harmony Hotela da, egunero erretiroak, 6 edo 7 eskola eta ikastaroak eskaintzen ditu.
Outurgo geltokia
Egoera
Geltokia honako burdinbide hauen ibilbidearen zati da:
Yoga
Ibizia, Espainia
Espainian, yoga egiteko leku aproposenen artean, Ibiza gaientzen da. Balear uhartea, festara joateko toki hoberenetako bat izateagatik da ezaguna. Aitzitik, bere paisaia mediterraneoak, yogan inspiratzeko energi iturri agortezina dakar. Ibizan urtero 100 yoga erretiro baino gehiago antolatzen dira prezio merkeetan. Herri turistikoenetan, yoga eskolak eta Depura Ibiza bezalako terapia holistikoak aurkitu daitezke.
Espainian yoga egiteko beste leku on batzuk Alpujarra Granadina, Fuerteventura, Lanzarote eta Tarifa dira.
Guatemala
Atitlan lakua munduko lakurik politenetako bat da. Sumendiez inguratuta eta egunsenti zein ilunabarrez josita dago. Horregatik, ez da arraroa yoga maite duten askoren turismo leku gusutkoena izatea. Erraza da lakuaren ertzean yoga eskolak aurkitzea, praktika are lasaiagoa izan dadin.
Yoga Euskal Herrian
1980.urtetik aurrera barneratzen hasi zan yoga Euskal Herrian. Baina, 1990.hamarkadara arte ez zan masiboki praktikatu, hamarkada horretan yogaren praktika modan jarri baitzan.
Mindfulness
Askotan, Yoga eta Midfulness ez dira bereizten. Nahiz eta antzekotasunak eduki, beharrezkoa da alderaketa bat egitea.
Zer da
Mindfulness-a, arreta osoa edo kontzientzia osoa ere deitua, egiten dugunari nahita adi egotean datza, epaitu, atxiki edo esperientzia nolabait baztertu gabe.
Meditazio bipassanoan oinarritutako praktika da. Pentsamenduei, emozioei, gorputz-sentsazioei eta inguruko giroari arreta desgrinatsua eskaintzean datza, egokiak diren ala ez erabaki gabe. Arreta hautematen den horretan jartzen da arreta, arazoez, horien kausez eta ondorioez arduratu gabe, eta irtenbiderik bilatu gabe.
Mendebaldeko testuinguruan arreta osoa garatzen eta jendarteratzen lagundu duten pertsonen artean Thích Nhla t Hla nh, Herbert Benson, Jon Kabat-Zinn, Richard j Davidson eta Sam Harris daude.
Vs yoga
Yogan maila fisikoan zein mentalean lan egiten da, malgutasuna, oreka eta tentsio muskularrak hobetuz. Era berean, maila mentalean, yogak kontzentrazioa, memoria eta sormena bezalako alderdiak hobetzen ditu, eta estresa, antsietatea eta insomnioa kontrolatzen laguntzen du. Ongizate mentaleko egoera hori lortzeko, yogak mindfulnessa txertatzen du bere ariketetan. Mindfulness-a kontzientzia osoa da eta meditazioa orainaldian izatea besterik ez da.
Erlazioa
Yogari dagokionez, esan daiteke mindfulnessaren filosofia erabiltzen duela buruaren eta gorputzaren arteko oreka indartzeko. Muskuluen malgutasuna eta erresistentzia lantzea du ardatz, eta, beraz, jarduera ez da meditazionala soilik, baizik eta adimenarentzat eta gorputzarentzat balio du.
Krupski Młyn udalerria
Krupski Młyn Poloniako Silesiako voivoderriko landa-udalerri bat da, Tarnowskie Góry barrutian kokatuta. 39,08 km²ko azalera du eta 2017ko datuen arabera 3217 biztanle zituen.
Sparta (Georgia)
Sparta  Georgiako estatuko hiri bat da. Appling County konderrian kokatua dago. 2010ean 1,400 biztanle zituen, 4.71 kilometro koadrotan banatuta.
Rachael Karker
Rachael Karker (1997ko irailaren 9a) Kanadako estilo libreko eskiatzailea da.
2018-19 eta 2019-20 FIS Munduko Kopako sailkapenetan bigarren amaitu zuen eta zilarra lortu zuen 2021eko FIS Freestyle Ski eta Snowboardeko Munduko Txapelketan hodi erdian.
2022ko urtarrilaren 24an, Karker Kanadako 2022ko Olinpiar taldeko partaide izendatu zuten. Karkerrek brontzezko domina irabaziko zuen emakumezkoen hodi erdiko proban.
Greenville (Ipar Carolina)
Greenville Ipar Carolinako hiri bat da. Pitt konderrian kokatua dago. 2010ean 84,554 biztanle zituen, 89.63 kilometro koadrotan banatuta.
New Boston (New Hampshire)
New Boston Ameriketako Estatu Batuetako inkorporatutako herri bat da. Hillsborough konderrian kokatuta dago, New Hampshire estatuan. biztanle ditu, kilometro koadroko azaleran banatuta.
Miane
Miane Italiako udalerri bat da. Trevisoko probintzian kokatuta dago, Veneto eskualdean. biztanle ditu, kilometro koadroko azaleran banatuta.
Mugakideak
Mianek honako udalerri hauekin egiten du muga:
Erhard Loretan
Erhard Loretan (Bulle, Friburgo, Suitza, 1959eko apirilaren 28a - Grünhorn, Suitza, 2011ko apirilaren 28a) suitzar alpinista bat zen. Reinhold Messner eta Jerzy Kukuczka alpinisten ondoren 14 zortzimilakoak igotzea lortu zuen munduko hirugarren mendizalea izan zen. Helburu hau 36 urteko adinarekin lortu zuen, horretarako bere bizitzako hamahiru urte eman zituelarik.
2011ko apirilaren 28an Suitzako Grünhorn mendian (4.043 metro) 3.800 metro inguruan zela ezbeharra izan eta berrehun metro behera erori ondoren bertan hil zen.
Ryōji Noyori
Ryōji Noyori (野依 良治) japoniar kimikaria da.
2001ean Kimikako Nobel Saria jaso zuen, William S. Knowles eta K. Barry Sharpless estatubatuarrekin batera, katalisi kiralaren gainean egindako ikerketengatik.
Aspidoscelis ceralbensis
Aspidoscelis ceralbensis Aspidoscelis generoko animalia da. Narrastien barruko Teiidae familian sailkatuta dago.
Bóthar Seoighe
Historia
Gaeltacht komunitate hau 1969an sortu zen, Belfasteko bost familiek eratzen ari zen kale honetan euren etxeak eraikitzea erabaki zutenean.
1971an bertan Ipar Irlanda osoko lehenbiziko irlanderazko hezkuntza ertaineko eskola ezarri zen. Garai hartako gora-beheren ondoren, eta eskolaren aldeko kanpainia herrikoi bat burutu ondoren, 1985ean eskolak Hezkuntza Kontseilaritzaren onarpen ofiziala jasotzea lortu zuen. Hazkunde azkarra izan zuen eta gaur egun 350 ikasle inguru dauzka.
Bóthar Seoighe eremuan irlandar musika eta dantza herrikoiak arras sustraituak daude, bai eta irlanderazko antzerkigintza ere, bertako biztanleen eguneroko eta ohiko hizkuntza irlandera delarik.
Maiz, Bóthar Seoighe eta Belfast mendebaldeko Gaeltacht Quarter eremua nahastu ohi dira, baina hura Falls Road barrutiko erdigunean eratutako irlandera hiztunen proiektu ezberdin eta berriagoa da. Bóthar Seoighe eremua aldiz, Andersonstown auzunetik hurbil dago.
Kosnarita
Kosnarita fosfato motako minerala da.
Ezaugarriak
Kosnarita fosfato mineralaren formula kimikoa hau da:. Sistema trigonalaren arabera sortzen ditu kristalak. Mohs eskalaren arabera duen gogortasunaren balioa 4,5 da.
Behi
Behia Bos taurus espezieko eme helduaren izena da, Bovidae familiako ugaztun hausnarkari a.
Hedaduraz, batez ere esne-abeltzaintzan, izen hori espezie osoari erreferentzia egiteko erabiltzen da, agian ekoizletzat hartzen den sexua delako, eta kasu honetan Bos taurus espeziearen sinonimoa da.
Arrak zezen deitzen dira, edo idiak, zikiratuta badaude. Kumeek izen ugari hartzen dituzte, adibidez txahal, aratxe izenek arra zein emea adieraz dezakete. Izen berezituak ere badira, adibidez: bigantxa eta biga erabiltzen dira behi gazteentzat, eta zekor, zezenko eta idisko aldiz zezen gazteentzat.
Uroen hainbat azpiespezieren ondorengoak, egungo behiak esnea eta haragia ekoizteko hazten dira, edo tiro-animalia gisa. Indian, behia sakratua da.
Safwanen inbasioa
Safwanen inbasioa (غزوة سفوان) edo Badren inbasioaren aurrekaria zuzenean Waddanen inbasioaren ostean gertatu zen, 623ko martxoan (2 AH). Espedizioa Mahomak berak agindu zuen, Kurz ibn Jabir al-Fihrik musulmanen hainbat etxabere zituela jakin ostean. Beraz Mahomak beste 70 musulman inguru bildu eta Safwanera joan zen, Badren kanpoaldean. Baina Kurz ibn Jabir al-Fihrik ihes egitea lortu zuen.
NGC 3633
NGC 3633 galaxia bat da, Leo (konstelazioa) konstelazioan. Lewis A. Swiftek aurkitu zuen n.
Perlak (musika taldea)
Oihane Abarrategi (teklatua, gitarra, ahotsa), Patxi Agirre(baxua, ahotsa), Ilargi Agirre (bateria) eta Maite Martiarena (ahotsa, gitarra, teklatua) taldearen sortzaileak dira. Lehenengo kontzertuak Nagore Etxabe bateria-jolearen laguntzarekin eman bazituzten ere, laster lotu zitzaien Ilargi, taldea osatuz.
Laukoteak lehenengo lana grabatu zuen Mungiako GAUA estudioan Aitor Abio eta Asier Zubelzurekin, 2013aren azaroan.
2014an, Perlak lehenengo lanaren aurkezpena egin zuten Udaberrifest jaialdian Zarautzen eta Gaztea Maketa lehiaketako finalera heldu ziren epaimahaiak aukeratuta. Etenaldirik gabe jo zuten urte osoan zehar, herri eta auzoetako jai, kontzertu areto, gaztetxe eta jaialdietan. Urtea Durangoko Azokan kritika oso onak jaso zituen diskoa presentatuz itxi zuten.
2015ak aldaketak ekarri zituen taldearentzat, Oihane ama izan zen eta bere ordez Miren Narbaiza (Napoka Iria, M I C E) taldean sartu baitzen. Oihaneren azken kontzertua Elkar Estudioa Sesioak saioetarako taldeak Elkarrentzat eta Hamaika Telebistarentzat grabatutako zuzenekoa izan zen Perlak (Zuzenean). Urte berean, Nagore Etxabek zuzendutako lehen bideoklipa atera zuten, "Olatu" eta Emakumeen Mundu Martxako abestia egitearen ardura hartu zuten “Bandera moreak”, Uxue Alberdi ren testua musikatuz.
2016ko udaberrian grabatu zuten bigarren estudioko lana, Itzaletatik. Horretarako berriro ere GAUA estudiora itzuli ziren, Aitor Abio eta Asier Zubelzurekin. Itzaletatik, Donostiako Le Bukowskin eta Bilboko Kafe Antzokiko Kutxa Beltzean aurkeztu zuten eta jarraian kontzertu ugari jo zituzten. Kritika onak jaso zituen bigarren disko honek ere. Gainera, Intxorta 1937 Elkarteak eskatuta, emakume errepresaliatu eta erresistenten omenez kantua sortu zuten, "Isilpeko Hitzak".
2017an Mirenek taldea utzi eta Oihane Perlakera bueltatu zen. Mirenen azken kontzertua Kilometroetan taldeak egin zuen emanaldia izan zen. Jatorrizko laukoteak kontzertu batzuk eman zituen, besteak beste, Mekfest eta Jazpana jaialdietan eta taldearen bigarren bideoklipa aurkezten zuten, Nagore Etxaberen gidaritzapean hau ere, "Emakume Kuantikoa".
Hemigrammus barrigonae
Hemigrammus barrigonae Hemigrammus generoko animalia da. Arrainen barruko Actinopterygii klasean sailkatzen da, Characidae familian.
Richard Clayderman
Philippe Robert Louis Pagès, Richard Clayderman gisa artistikoki ezaguna, (Paris, 1953ko abenduaren 28a), piano-jotzaile frantziar ezaguna da. Musika arinean eta melodikoan espezializatuta, Richard Clayderman munduko salmenta errekorrik handiena lortu duen artista frantziarra da. Izan ere, 100 milioi disko saldu dira 57 herrialde ezberdinetan, urrezko 290 disko eta platinozko 90 irabazi ditu. Bere pieza ezagunetariko bat Paul de Sennevillek idatzitako Ballade pour Adeline (1977) da.
Biografia
Piano-ikasketak oso gaztetan hasi zituen, Phillippe Pages musika-irakaslea zen aitari esker. 12 urterekin Parisko Musika Kontserbatorioan sartu zen eta lau urte geroago Merezimenduaren Lehen Lekua lortu zuen. Musikari profesional gisa egindako lehen urratsak grabazio-saioetan eman zituen, bere trebakuntza- eta hobekuntza-ikasketak ordaintzen jarraitu ahal izateko. Horren eta bere talentu bereziaren arabera, Michel Sardou, Thierry LeLuron eta Johnny Hallidayren grabazioetan jo zuen.
1976an, beste hogeita hamar piano-jotzailerekin batera, Olivier Toussaint disko-ekoizle frantziarrak eta haren bazkide Paul de Senneville konpositoreak Disques Delphine diskoetxe frantziarrarentzat proba bat egiteko deialdia egin zuten, balada batzuk grabatzeko. Clayderman aukeratu zuten eta grabazio-estudioetan sartuko zen bere izena zuen lehen albuma egiteko. Album honetan pianoa eta teklatu elektronikoak egin zituen. Mundu osoan ezaguna den "Ballade pour Adeline", Paul de Sennevillek garai hartan jaio berria zen bere alabaren omenez konposatua, album honetako piezetako bat izan zen, mundu mailako arrakasta izan zena. Single honek 22 milioi kopia inguru saldu zituen 30 herrialde baino gehiagotan.
Gaur egun 1.500 musika pieza baino gehiago grabatu ditu, horien artean Marcelo Boassoren «Vals Del Recuerdo», The Beatlesen «Yesterday», «The Sound of Silence» eta «Strangers in the night». Bi disko grabatu ditu James Last musikari alemaniarraren orkestrak lagunduta. Ray Conniffen estilorik onenean, beste artista batzuen musika-piezen interpretazioan oinarritutako lanak mundu mailako ospea eman dio.
Jatorrizko diskografia
Hona hemen jatorrizko guztiak. Hauekin batera bigarren bertsioak eta bildumak egin ditu.
Homatula erhaiensis
Homatula erhaiensis Homatula generoko animalia da. Arrainen barruko Nemacheilidae familian sailkatzen da.
Mogliano Veneto
Mogliano Veneto Italiako udalerri bat da. Trevisoko probintzian kokatuta dago, Veneto eskualdean. biztanle ditu, kilometro koadroko azaleran banatuta.
Mugakideak
Mogliano Venetok honako udalerri hauekin egiten du muga:
Llanddeiniolen
, Galesko udalerria da, konderrian dagoena. 2011ko erroldaren arabera, 5.072 biztanle ditu.
Adachiita
Adachiita mineral bat da eta tourmaline taldearen kidea da.
Ezaugarriak
Adachiita mineralaren formula kimikoa hau da:. Sistema trigonalaren arabera sortzen ditu kristalak.
Asthenodipsas lasgalenensis
Asthenodipsas lasgalenensis Asthenodipsas generoko animalia da. Narrastien barruko Pareatidae familian sailkatuta dago.
Kruszwica udalerria
Kruszwica Poloniako Kujavia-Pomeraniako voivoderriko landa-hiri udalerri bat da, Inowrocław barrutian kokatuta. 262,41 km²ko azalera du eta 2017ko datuen arabera 19593 biztanle zituen.
Avilésko forua
Avilésko forua Erdi Aroko agiri bat da eta, haren bitartez, Alfontso VI.a Gaztelakoak Avilési pribilegio politiko eta ekonomikoak eman zizkion 1086. urtean hiri-gutunaren bidez, Gaztelako Erresuman agintzen zuela. Toki horretan, lehenago hirigune bat zegoen Erromaren garaitik. Agiri hau, asturieraz gaurdaino topatutako zaharrena ez ezik, Menéndez Pidal ek Erdi Aroko agiri garrantzitsuenetakotzat jo zuen bere hizkuntz balioagatik. Kesosko agiriarekin batera, asturiera z idatzitako lehenengo agiritzat jotzen da eta, zalantzarik gabe, baita hizkuntza horretako eta Asturiasko lehen agiri juridikotzat ere.
Avilésko foruak erregearen hiribildu kategoria eman zion eta, Erdi Aroan, beti babestu zuen koroa, hari zergak ordainduz. Avilések ez zuen erregearen ez beste eskumeneko auzitegirik izan, eta haren mendeko baino ez zen izan. Foru hori Alfontso VI.aren biloba Alfontso VII.a Gaztelakoak berretsi zuen 1155 eta, hartara, Avilés hiria sortu zen. Artean, gorde egiten da Alfontso VI.a Alfontso VII.aren bilobak 1289an egindako 1155eko agiriaren kopia bat.
Agiriak Avilèsen garapen ekonomikorako akuilua izan zen, eta Asturniasko Erresumako lehen hiria bihurtu zuen. Bere estatus berriaren bultzadaz, haren portua, abantaila komertzialek hauspotuta, Europa atlantikoko garrantzitsuenetako bat bihurtu zen, Avilésko udalaren arabera.
Ispilu
Ispilua edo miraila argia islatzen eta objektuen irudia itzultzen duen gainazala da. Antzina metalezko gainazal leunduak ziren, baina gaur egun metalezko geruza bat (zilar, eztainu, etab.) eta beirazko xafla batez osatuak dira, armazoiaz gain. Gainazal sinpleena laua bada ere, badaude ahurrak eta ganbilak ere. Antzinaroan jadanik erabiliak izan arren, XVI. mendetik aurrera bere erabilpena zabaldu zen.
Antzinako greziar eta erromatarren garaian, ispiluak gainazal oso leuneko zilarrezko edo brontzezko diskoak ziren. Zeltek forma hori bera bereganatu zuten, eta Erdi Aroko Europan halakoak erabiltzen ziren oraindik ere. XII. mendearen bukaeran, beirazko eta metalezko ispiluak egiten hasi ziren, eta XVI. mendean, Venezian eta Nurenbergen egiten ziren ispiluak oso aintzat hartuak ziren. Hala ere, Veneziarrek ispiluak egiteko zuten modua, nahiz eta sekretua izan, zabaldu egin zen, eta XVII. mendearen erdialderako bazen Parisen eta Londresen ispiluak egiten zituen lantegi ugari. Versailles-ko jauregian ispilu asko erabili zen gelak apaintzeko. XVII. mendearen bukaeran ispiluak ohiko apaingarri izan ziren, eta haien egiturak garai bakoitzeko modaren arabera aldatzen dira: loredunak, klasikoak, zurezkoak, hankadunak, etab. XIX. mendean, produkzioa merkeagotu egin zen sistema berriei esker: beirazko xafla baten gainean, aluminiozko edo zilarrezko erreakzio kimiko bat isurtzean lortu zen.
Ispiluek gainazal laua ala biribildua (esferikoa, zilindrikoa. ) izan dezakete, eta helburu askotarako erabil daitezke: irudia handitu edo txikitzeko, teleskopioetarako, etab.
Aspidoscelis costata
Aspidoscelis costatus Aspidoscelis generoko animalia da. Narrastien barruko Teiidae familian sailkatuta dago.
Haikouichthys
Haikouichthys (grezieraz: Haikouko arraina; Ιχθυο, arraina) duela 535 eta 520 milioi urte inguru, Kanbriarreko eztandan, bizi izan zen kraniatu-genero desagertua da. Garezur definitu bat eta beste ezaugarri batzuk zituen, zeinei esker benetako garezurdun ornodun gisa sailkatu ahal izan da; lehen, arrain gisa ere ezagun egin zen, baina ez ditu ezaugarri guztiak arrainen taldean sartzeko.
Behe Kanbriarrean bizi izan zen eta Maotianshaneko eskistoetan aurkitu zuten Qiongzhusi Formazioan, Eoredlichia eremuan, Haikoutik gertu, Ercaicunen, Kunmingen (Yunnan, Txina).
Karlos IV.a Nafarroakoa
Karlos IV.a, Vianako printzea edo Karlos Trastamarakoa eta Evreuxekoa, (Peñafiel, Valladolid, 1421eko maiatzaren 29a - Bartzelona, 1461eko irailaren 23a), Aragoiko eta Nafarroako infantea, Vianako Printzea eta Gironako printzea (1458 - 1461), Gandiako dukea (1439 - 1461) Montblanceko dukea (1458 - 1461) eta Nafarroako Erresumako erregegaia (1441 - 1461) izan zen.
Vianako Karlos Joanes II.a Aragoikoaren —Alfontso V.a Aragoikoaren anaia txikia— eta Blanka I.a Nafarroakoaren —Karlos III.a Nafarroakoaren alaba— semea zen. Bi arreba izan zituen: Blanka II.a Nafarroakoa eta Leonor I.a Nafarroakoa.
Vianako printzea kultura handiko gizona izan zen. Poesiak idatzi zituen, gaztelaniaz gehienak, eta katalanez gutxi batzuk, baina haren lan aipagarriena Crónica de los reyes de Navarra historia-liburua izan zen, 1843an Yanguas y Miranda historialariak zuzendua eta osatua argitaratu zena. Aristotelesen Etika gaztelaniaratu zuen.
Familia eta seme-alabak
1439ko irailaren 30ean, Erriberrin, Ines Clevesekoarekin, Filipe III.a Borgoinakoaren lobarekin, ezkondu zen, baina ez zuten seme-alabarik izan. Gero, ezkontzekotan egon zen hainbat alditan; adibidez, Elisabet I.a Gaztelakoa izango zenarekin.
Printzeak maitale ugari izan zituen eta hauekin hainbat sasikume:
Ondorengotzaren gaineko liskarrak
Nafarroako Karlos IV.a izan behar zuena, Vianako printzea izan zen (1423-1461). Titulu hau bere aitona zen Karlos III.ak sortu zuen, 1423an, harentzat eta bere ondorengo erregaientzat. Vianako printzeari zegokion Nafarroako errege izatea ama hiltzean, halaxe erabaki baitzuten aitonak, amak berak eta Nafarroako gorteek. Erabaki hau, ordea, ez zuen aintzat hartu Joanes II.ak. Aitaren eta semearen arteko hainbat liskarren ondorioz, bien arteko harremana erabat gaiztotu egin zen, eta 1451ko irailean erregetzerako gerra zibila piztu zen Nafarroan.
Gaztelako tropek zuzenean parte hartu zuen gatazka horretan, Vianako printzearen alde. Karlos printzea preso hartu zuten Oibarren, eta preso zegoela, haren anaiaordea Fernando, Fernando Katolikoa erregea izan zena, jaio zen. 1453an askatu zuten, baina 1455ean Joanes II.ak Leonor alaba gazteena, Gaston Foixkoaren emaztea, hautatu zuen ondorengo, Vianako printzea eta honen arreba Blanka behin betiko bazter utzita.
New Bremen (New York)
New Bremen Ameriketako Estatu Batuetako inkorporatutako herri bat da. Lewis konderrian kokatuta dago, New York estatuan. biztanle ditu, kilometro koadroko azaleran banatuta.
Karlos IV.a Nafarroakoa
Ondorengotzaren gaineko liskarrak
1456an Napolira joan zen Vianako printzea, eta osaba Alfontso V.a Aragoiko erregearen eskuetan utzi zuen auzia, haren eta aitaren arteko bitartekaritza egin zezan, baina Alfontso V.a akordiorik gauzatu gabe hil zen, eta Joanes II.ak Aragoi eta Kataluniako Erreinua hartu zuen oinordekotzan. Hala, aita-semeen arteko gatazka Kataluniara hedatu zen; katalan oligarkiak printzearen alde egin zuen, Joanes II.aren autoritarismoaren aurka baitzegoen. 1460ko urtarrilean akordio batera iritsi ziren aita-semeak. Besteak beste, Vianako printzeak, aitaren barkamenaren truke, bere mendeko lurrak itzuli behar zituen eta uko egin behar zion Nafarroan eta Sizilian bizitzeari; beaumondarrek ez zuten horrelakorik onartu. 1460ko martxoan, Bartzelonara iritsi zen Karlos, eta oso harrera ona egin zioten. Oinordekotzaren auzia konpondu gabe zegoen artean. Henrike IV.a Gaztelakoa erregeak bere arreba Elisabet, Elisabet Katolikoa erregina izango zena, Vianako printzearekin ezkonarazi nahi zuen, eta laguntza militarra eskaini zion printzeari Nafarroako koroa eskuratzeko. 1460ko abenduaren 2an, Joanes II.ak preso hartu zuen printzea Lleidan. Baina katalanek, matxinatuta, printzerriko ondorengo eta gobernari nagusi hautatu zuten printzea, eta Joanes II.ak askatu egin behar izan zuen 1461eko otsailaren 25ean. Hurrengo hilean, Vianako printzea Kataluniako askatasunen babesle gisa omendu zuten Bartzelonan. Joanes II.ak berak Kataluniako tenienteorde izendatu zuen. Bien bitartean, printzearen askatasunaren berriak suspertuta, beaumondarrak borrokara deitu zuten eta gerra zibila piztu zen berriro Nafarroan. Nolanahi ere, urte bereko abuztuan Aragoiko eta Gaztelako erreinuen arteko bakea izenpetu zen eta, ondorioz, erregetza lortzeko laguntzarik gabe geratu zen printzea. Urte hartako irailaren 23an hil zen tuberkulosiak jota edo, batzuen ustez, pozoituta, aitarekin behin betiko akordiora iritsi gabe. Printzea hiltzean, bartzelonarrek santutzat hartu zuten.
Jokin Uranga
Jokin Uranga Isuskitza (Azpeitia, 1980) bertsolari gipuzkoarra da.
Ibilbidea
2000. urtean Lizardi Saria irabazi zuen. 2005ean Bertsolari Txapelketa Nagusian parte hartzeko sailkatu zen eta finalaurrekoetara iritsi zen. 2013an berriz jokatu zituen finalaurrekoak eta 12. postuan gelditu zen.