cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
ساق
عضلات القدم الخارجية (إي التي يكون منشأوها خارج القدم)
في الطبقة العميقة، يعود مرتكز العضلة الظنبوبية الخلفية إلى الغشاء بين العظام ومناطق العظام المجاورة ويمتد خلف الكعب الإنسي. تحت القدم ينقسم إلى جزء إنسي سميك متصل بالعظم الزورقي وجزء وحشي أضعف قليلاً يتم إرتكازه في العظام المسمارية الثلاثة. تنتج العضلة ثنيًا أخمصيًا واستلقاء متزامنًا في الساق غير الحاملة للوزن، وتقريب الكعب إلى ربلة الساق. تنشأ العضلة مثنية الإبهام الطويلة بشكل بعيد على الشظية وعلى الغشاء بين العظام حيث تمتد عضلات البطن السميكة نسبيًا بعيدًا. يمتد الوتر أسفل القيد المثني إلى أخمص القدم ويرتكز أخيرًا على قاعدة السلاميات الأخيرة من إبهام القدم. ينثني إبهام القدم الأخمصي ويساعد في الاستلقاء. أخيرًا، يعود أصل العضلة المثنية الطويلة إلى الجزء العلوي من قصبة الساق. يمتد الوتر إلى نعل القدم حيث يتشعب إلى أربعة أوتار نهائية متصلة بالسلاميات الأخيرة للأصابع الجانبية الأربعة. يعبر وتر العضلة الظنبوبية الخلفية بعيدًا على القصبة، ووتر العضلة المثنية الطويلة في النعل. بعيدًا عن انقسامه، يشع رباعي الفصيلة فيه وبالقرب من السلاميات الوسطى تخترق أوتارها أوتار العضلة المثنية القصيرة. في الساق غير الحاملة للوزن، يثني الأخمص أصابع القدم والقدم ويستلقي. في الساق الحاملة للوزن، تدعم القوس الأخمصي. (للحصول على العضلة المأبضية، انظر أعلاه.)
عضلات القدم الداخلية (إي التي يكون منشأوها وإرتكازها داخل القدم)
العضلات الجوهرية للقدم، وهي العضلات التي تقع بطونها في القدم الصحيحة، إما أن تكون ظهرية (أعلى) أو أخمصية (نعل). على الجانب الظهري، توجد عضلتان باسطتان طويلتان خارجيتان هما يتوضعان سطحيا بالنسبة للعضلات الداخلية، وتشكل أوتارهما الصفاق الظهري لأصابع القدم. إن العضلات باسطات الأصابع القصيرة الداخلية والعضلات بين العظام الأخمصية والظهرية تنتشر بشكل شعاعي داخل هذه الصفق. إن الباسطة الأصابع القصيرة وباسطة الإبهام القصيرة لهما أصل مشترك على الجانب الأمامي من العقب، حيث تمتد أوتارهما إلى الصفيحة الظهرية للأباخس 1-4. تعمل على ثني هذه الاباخس.
يمكن تقسيم العضلات الأخمصية إلى ثلاث مجموعات مرتبطة بثلاث مناطق: تلك الخاصة بالإصبع الكبير والإصبع الصغير والمنطقة الواقعة بينهما. كل هذه العضلات مغطاة بلفافة أخمصية سميكة وكثيفت، والتي، مع اثنين من الحاجزين الصلبين ، يشكلان فراغات الحجرات الثلاث. تعمل هذه العضلات وأنسجتها الدهنية كوسائد تنقل وزن الجسم إلى أسفل. ككل ، القدم هي كيان وظيفي.
تمتد مبعدة الإبهام على طول الحافة الوسطى للقدم ، من العقب إلى قاعدة السلاميات الأولى من الأبخس الأول والعظم السمسمي الإنسي. إنها مبعدة ومثنية ضعيفة ، وتساعد أيضًا في الحفاظ على قوس القدم. إلى الوحشي من العضلة مبعدة الإبهام نجد العضلة مثنية الإبهام القصيرة، والتي تنشأ من العظم المسماري الإنسي ومن وتر العضلة الظنبوبية الخلفية. إن العضلة مثنية الإبهام لها رأس أنسي ووحشي يتم إدخالها بشكل وحشي إلى مبعدة الإبهام. إنه ثني أخمصي مهم يستخدم بشكل بارز في الباليه الكلاسيكي (أي لعمل البوانت). إن العضلة مقربة الإبهام لها رأسان. رأس مائل أقوى ينشأ من العظام المسمارية المكعبة والجانبية وقواعد المشط الثاني والثالث ؛ ورأس عرضي ينشأ من الأطراف البعيدة للمشط الثالث الخامس. يتم ارتكاز كلا الرأسين على العظم السمسمي الوحشي للرقم الأول. تعمل العضلة كموتر لأقواس القدم ، ولكن يمكنها أيضًا إضافة الأبخس الأول وثني السلاميات الأخمصية الأولى.
يعود منشأ العضلات الخراطينية في القدم الأربعة إلى أوتار العضلة المثنية الطويلة ، حيث تمتد إلى الجانب الإنسي من قواعد الكتيبة الأولى المكونة من اثنين إلى خمسة. باستثناء تقوية القوس الأخمصي ، فإنها تساهم في ثني أخمص القدم وتحريك الاباخس الأربعة نحو إصبع القدم الكبير. هم ، على عكس العضلات الخراطينية لليد ، متغير نوعًا ما ، وغائبًا في بعض الأحيان وأحيانًا أكثر من أربعة. تنشأ العضلة المربعة الأخمصية مع زلتين من حواف السطح الأخمصي للعظم ويتم إرتكازه في وتر (أوتار) العضلة المثنية الطويلة ، ويُعرف باسم «الرأس الأخمصي» لهذه العضلة الأخيرة. تنشأ العضلات الأخمصية بين العظام الثلاثة الأخمصية برؤوس فردية على الجانب الإنسي من المشط الخامس الخامس ويتم إدخالها على قواعد السلاميات الأولى من هذه الاباخس. ينشأ رأسان من أربعة عظام ظهرية على مشطتين متجاورتين وتندمجان في المساحات الوسيطة. يقع ارتباطهم البعيد على قواعد السلاميات القريبة للأباخس من الثاني إلى الرابع الخارجية. يتم تنظيم العضلات بين العظام بالأبخس الثاني كمحور طولي ؛ تعمل الأخمصة كمقرب وتسحب الاباخس من 3-5 نحو الأبخس الثاني ؛ بينما تعمل الظهرية كمبعد. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل العضلات بين العظام كمثبطات أخمصية في المفاصل المشطية السلامية. أخيرًا ، تنشأ العضلة المثنية القصيرة من أسفل العقب لارتكاز أوتارها على السلاميات الوسطى من الأبخس 2-4. نظرًا لأن أوتار العضلة المثنية الطويلة تمتد بين هذه الأوتار ، يُطلق على هذه الأوتار أحيانًا اسم الأوتار الثاقبة perforatus. الأوتار في هاتين العضلتين محاطة بغمد وتر. يعمل القصيرة على ثني السلاميات الوسطى.
المرونة
يمكن تعريف المرونة ببساطة على أنها النطاق المتاح للحركة (ROM) الذي يوفره مفصل معين أو مجموعة من المفاصل. بالنسبة للجزء الأكبر ، يتم إجراء التمارين التي تزيد من المرونة بهدف زيادة الطول الكلي للعضلات وتقليل مخاطر الإصابة وتحسين الأداء العضلي في النشاط البدني. تمتد يمكن العضلات بعد الانخراط في أي نشاط بدني تحسين قوة العضلات، وزيادة المرونة، والحد من وجع العضلات. في حالة وجود حركة محدودة داخل المفصل ، فإن «البسط غير الكافي» للعضلة ، أو مجموعة العضلات ، يمكن أن يقيد نشاط المفصل المصاب.
التمطيط
يُعتقد أن البسط قبل ممارسة النشاط البدني الشاق يزيد من الأداء العضلي عن طريق بسط الأنسجة الرخوة إلى ما بعد طولها الممكن من أجل زيادة نطاق الحركة. يمارس العديد من الأفراد النشطين بدنيًا هذه التقنيات «كإحماء» من أجل تحقيق مستوى معين من الاستعداد العضلي لحركات تمرين معينة. عند البسط ، يجب أن تشعر العضلات بعدم الراحة إلى حد ما ولكن لا تتألم جسديًا. ثني أخمص القدمين: من أشهر تمديدات عضلات أسفل الساق هو رفع كعب الوقوف ، والذي يتضمن بشكل أساسي عضلة الساق والنعل وأوتار العرقوب. يسمح رفع الكعب القائم للفرد بتنشيط عضلات ربلة الساق من خلال الوقوف على سلم مع أصابع القدم ومقدمة القدم، وترك الكعب متدليًا من الدرجة، وثني أخمصي مفصل الكاحل عن طريق رفع الكعب. يمكن تعديل هذا التمرين بسهولة عن طريق التمسك بقضيب قريب لتحقيق التوازن ويتكرر عمومًا من 5 إلى 10 مرات.
التروية الدموية للقدم
تنقسم شرايين الساق إلى سلسلة من الأجزاء.
في منطقة الحوض ، على مستوى الفقرة القطنية الأخيرة ، ينقسم الشريان الأورطي البطني، وهو استمرار للشريان الأورطي النازل، إلى زوج من الشرايين الحرقفية المشتركة. تنقسم هذه على الفور إلى الشرايين الحرقفية الداخلية والخارجية، والتي تنحدر الأخيرة منها على طول الحدود الإنسية للعضلة القطنية الكبيرة لتخرج من منطقة الحوض من خلال فجوة الأوعية الدموية تحت الرباط الأربي.
يدخل الشريان إلى الفخذ باعتباره الشريان الفخذي الذي ينزل من الجانب الإنسي من الفخذ إلى القناة المقربة. تمر القناة من الجانب الأمامي إلى الجانب الخلفي للطرف حيث يغادر الشريان من خلال فجوة المقرب ويصبح الشريان المأبضي. في الجزء الخلفي من الركبة ، يمر الشريان المأبضي عبر الحفرة المأبضية إلى العضلة المأبضية حيث ينقسم إلى شرايين ظنبوبية أمامية وخلفية.
في الجزء السفلي من الساق ، يدخل العضلة الظنبوبية الأمامية إلى الحجرة الباسطة بالقرب من الحد العلوي للغشاء بين العظم لينزل بين العضلة الظنبوبية الأمامية و العضلة باسطة الإبهام الطويلة. يصبح الشريان الظهري للقدم بعيدًا عن القيد العلوي والباسط للقدم. يشكل العضلة الظنبوبية الخلفية استمرارًا مباشرًا للشريان المأبضي الذي يدخل الحيز المثني للساق السفلية لينزل خلف الكعب الإنسي حيث ينقسم إلى الشرايين الأخمصية الإنسي وال وحشي ، والتي يؤدي الفرع الخلفي منها إلى ظهور الشريان الشظوي.
لأسباب عملية ، ينقسم الطرف السفلي إلى مناطق اعتباطية إلى حد ما: تقع مناطق الورك جميعها في الفخذ: من الأمام ، يحد المنطقة تحت اللسان من الرباط الإربي ، والعضلة الخياطية ، والكتين وتشكل جزءًا من المثلث الفخذي الذي يمتد بشكل بعيد إلى العضلة المقربة الطويلة. في الخلف ، تتوافق منطقة الألوية مع الألوية الكبرى. تمتد المنطقة الأمامية من الفخذ بعيدًا من المثلث الفخذي إلى منطقة الركبة وبشكل وحشي إلى اللفافة المتوترة العريضة. تنتهي المنطقة الخلفية تمامًا قبل الحفرة المأبضية. تمتد المناطق الأمامية والخلفية للركبة من المناطق القريبة وصولاً إلى مستوى حدبة الظنبوب. في الجزء السفلي من الساق تمتد المناطق الأمامية والخلفية نزولاً إلى الكعبين. خلف الكاليولي توجد المناطق الجانبية والوسطى خلف الظهر وخلفها منطقة الكعب. أخيرًا ، تنقسم القدم إلى منطقة ظهرية بشكل ممتاز ومنطقة أخمصية دون المستوى.
الأوردة
الأوردة مقسمة إلى ثلاثة أنظمة. ترجع الأوردة العميقة حوالي 85 بالمائة من الدم والأوردة السطحية حوالي 15 بالمائة. تربط سلسلة من الأوردة الثاقبة بين الأنظمة السطحية والعميقة. في وضعية الوقوف ، يجب أن تتحمل أوردة الساق عبءًا استثنائيًا لأنها تعمل ضد الجاذبية عندما تعيد الدم إلى القلب. تساعد الصمامات الوريدية في الحفاظ على الاتجاه السطحي إلى العميق لتدفق الدم.
التعصيب
يتم توفير التعصيب الحسي والحركي للطرف السفلي عن طريق الضفيرة القطنية العجزية، والتي تتكون من الرامي البطني للأعصاب القطنية والعجزية مع مساهمات إضافية من العصب تحت الضلع (T12) والعصب العصعصي (Co1). بناءً على التوزيع والتضاريس ، تنقسم الضفيرة القطنية العجزية إلى الضفيرة القطنية (T12-L4) والضفيرة العجزية (L5-S4)؛ وغالبا ما تنقسم هذه الأخيرة إلى مزيد من الوركي والضفائر الفرجية:
تتشكل الضفيرة القطنية بشكل وحشي إلى الثقبة الفقرية عن طريق الرامي البطني للأعصاب القطنية الأربعة الأولى (L1-L4)، والتي تمر جميعها عبر الثقب القطني الرئيسي. تخرج الفروع الأكبر للضفيرة من العضلة لتمريرها بحدة إلى أسفل لتصل إلى جدار البطن والفخذ (تحت الرباط الأربي)؛ باستثناء العصب السدّي الذي يمر عبر الحوض الأصغر للوصول إلى الجزء الإنسي من الفخذ من خلال الثقبة السدّية. تمر أعصاب الضفيرة القطنية أمام مفصل الورك وتدعم بشكل أساسي الجزء الأمامي من الفخذ.
ينبثق العصب الحرقفي المعدي (T12-L1) والأعصاب الحرقفية (L1) من عضلة البسواس الحرقفية الكبيرة بالقرب من أصل العضلة ، حيث يركضان بشكل وحشي إلى أسفل ليمروا من الأمام فوق القمة الحرقفية بين البطن المستعرضة والبطنية المائلة الداخلية، ثم يجريون فوق الرباط الأربي: هو رباط يمتد من الحدبة العانية إلى الشوكة الحرقفية الأمامية العلوية. كلا الأعصاب تعطي فروعًا عضلية لكل من هذه العضلات. يزود العصب الحرقفي الخثلي الفروع الحسية لجلد منطقة الورك الجانبية ، ويخترق فرعها النهائي أخيرًا صفاق مائل البطن الخارجي فوق الحلقة الأربية لتزويد الفروع الحسية للجلد هناك. يخرج العصب للحرقفي الإربي من خلال الحلقة الأربية ويمد الفروع الحسية للجلد فوق الارتفاق العاني والجزء الوحشي من كيس الصفن.
يترك العصب الفخذي الوراثي (L1 ، L2) القطنية الكبيرة أسفل العصبين السابقين ، وينقسم على الفور إلى فرعين ينزلان على طول الجانب الأمامي للعضلة. يزود الفرع الفخذي الحسي الجلد الموجود أسفل الرباط الأربي ، بينما يمد الفرع التناسلي المختلط الجلد والعضلات حول العضو الجنسي. يترك العصب الجلدي الفخذي الوحشي (L2، L3) القطنية الكبيرة جانبياً أسفل العصب السابق ، ويمتد بشكل مائل وأفقياً إلى أسفل فوق الحرقفي، ويخرج من منطقة الحوض بالقرب من العمود الفقري الحرقفي، ويمد جلد الفخذ الأمامي.
يمر العصب السدادي (L2-L4) في الوسط خلف عضلة البسواس الحرقفية الكبرى ليخرج من الحوض عبر القناة السدادة، وبعد ذلك يعطي فروعًا إلى العضلة السدادية الظاهرة وينقسم إلى فرعين يمران خلف وأمام المقرب القصير لتزويد التعصيب الحركي للجميع عضلات المقرب الأخرى. يوفر الفرع الأمامي أيضًا الأعصاب الحسية للجلد في منطقة صغيرة على الجانب الإنسي البعيد من الفخذ. العصب الفخذي (L2-L4) هو أكبر وأطول أعصاب في الضفيرة القطنية. فإنه يوفر تعصيب السيارات ل عضلة البسواس الحرقفية ، المشطية، العضلة الخياطية ، وعضلات الفخذ. والفروع الحسية إلى الفخذ الأمامي والساق الإنسي والقدم الخلفية. تمر أعصاب الضفيرة العجزية خلف مفصل الورك لتعصب الجزء الخلفي من الفخذ ، ومعظم الجزء السفلي من الساق ، والقدم. الأعصاب الألوية العليا (L4-S1) والأعصاب الألوية السفلية (L5-S2) تعصب عضلات الألوية واللفافة الموترية لاتايه. يساهم العصب الجلدي الخلفي الفخذي (S1-S3) في تفرعات حسية للجلد على الفخذ الخلفي. العصب الوركي (L4-S3)، وهو أكبر وأطول عصب في جسم الإنسان ، يترك الحوض من خلال الثقبة الوركية الأكبر. في الفخذ الخلفي ، يعطي أولاً فروعًا للرأس القصير للعضلة ذات الرأسين الفخذية ثم ينقسم إلى قصبة الساق (L4-S3) والأعصاب الشظوية الشائعة (L4-S2). يستمر العصب الشظوي لأسفل على الجانب الإنسي من العضلة ذات الرأسين الفخذية ، ويلتف حول الرقبة الشظوية ويدخل الجزء الأمامي من أسفل الساق. هناك ينقسم إلى فرع طرفي عميق وسطحي. يزود الفرع السطحي عضلات الشظية ويدخل الفرع العميق إلى حجرة الباسطة ؛ كلا الفرعين يصل إلى القدم الظهرية. في الفخذ ، يعطي العصب الظنبوبي فروعًا لشبه الوترية، وشبه الغشائي، والمقرب الكبير، والرأس الطويل للعضلة ذات الرأسين الفخذية. ثم يمتد العصب مباشرة إلى أسفل الجزء الخلفي من الساق ، من خلال الحفرة المأبضية لتزويد ثنيات الكاحل في الجزء الخلفي من أسفل الساق ثم يستمر لأسفل لتزويد جميع العضلات الموجودة في نعل القدم. يقوم العصب الفرجي (S2-S4) والأعصاب العصعصية (S5-Co2) بتزويد عضلات قاع الحوض والجلد المحيط به.
الجذع القطني العجزي هو فرع متصل يمر بين الضفائر العجزية والقطنية التي تحتوي على ألياف بطنية من L4. العصب العصعصي، آخر عصب فقري ، ينبثق من الفجوة العجزية، ويتحد مع الرامي البطني للعصبين العجزيين الأخيرين، ويشكل الضفيرة العصعصية.
أسفل الساق والقدم
يحتاج الجزء السفلي من الساق والكاحل إلى الاستمرار في ممارسة الرياضة والتحرك بشكل جيد لأنهما يمثلان قاعدة الجسم كله. يجب أن تكون الأطراف السفلية قوية من أجل موازنة وزن باقي الجسم، وتشارك عضلات الساق في معظم الدورة الدموية.
تمارين قياسية وتمارين متساوية القياس
هناك عدد من التمارين القياسية التي يمكن القيام بها لتقوية أسفل الساق. على سبيل المثال، من أجل تنشيط العاطفات الأخمصية في العاطفات الأخمصية العميقة، يمكن للمرء أن يجلس على الأرض مع ثني الوركين، والكاحل محايد مع ركبتيه ممدودتين تمامًا بينما يتناوبان على دفع قدمهما ضد الجدار أو المنصة. هذا النوع من التمارين مفيد لأنه لا يسبب أي إرهاق. شكل آخر من أشكال التمرين متساوي القياس Isometric لعضلة الساق تتمثل في رفع الساق الذي يمكن القيام به مع أو بدون معدات. يمكن للمرء أن يجلس على طاولة وأقدامه مسطحة على الأرض، ثم يثني كاحليه الأخمصية بحيث يتم رفع الكعبين عن الأرض وثني عضلة الساق. يمكن أن تكون الحركة البديلة عبارة عن تمارين إسقاط الكعب مع دعم أصابع القدم على سطح مرتفع - كحركة معاكسة، فهذا من شأنه تحسين نطاق الحركة. يمكن إجراء تمرين رفع إصبع القدم الواحد لعضلة الساق عن طريق حمل دمبل في يد واحدة أثناء استخدام الأخرى لتحقيق التوازن، ثم الوقوف بقدم واحدة على لوحة. ستكون الخطوة التالية هي ثني أخمصي والحفاظ على استقامة مفصل الركبة أو ثنيه قليلاً. يتم تقلص العضلة ثلاثية الرؤوس الساقية أثناء هذا التمرين. تمارين الاستقرار مثل تمرين القرفصاء الكروية (BOSU) مهمة أيضًا خاصةً لأنها تساعد في اضطرار الكاحل إلى التكيف مع شكل الكرة من أجل تحقيق التوازن.
إصابة أسفل الساق
تعد إصابات أسفل الساق شائعة أثناء الجري أو ممارسة الرياضة. حوالي 10٪ من إجمالي الإصابات تصيب الأطراف السفلية عند الرياضيين. يلتوي غالبية الرياضيين في كاحليهم، والذي ينتج بشكل رئيسي عن زيادة الأحمال على القدمين عندما يتحركون في القدم لأسفل أو في وضع الكاحل الخارجي. تمتص جميع مناطق القدم ، وهي مقدمة القدم ووسط القدم والقدم الخلفية، قوى مختلفة أثناء الجري ويمكن أن تؤدي إلى حدوث إصابات أيضًا. يمكن أن يتسبب الجري والأنشطة المختلفة في حدوث كسور إجهاد أو التهاب في الأوتار أو إصابات عضلية أو أي ألم مزمن في الأطراف السفلية مثل قصبة الساق.
أنواع الأنشطة
تحدث إصابات عضلات الفخذ الرباعية أو أوتار الركبة بسبب تأثير الأحمال المستمرة على الساقين أثناء الأنشطة، مثل ركل الكرة. أثناء القيام بهذا النوع من الحركة، يتم امتصاص 85٪ من تلك الصدمة لأوتار الركبة مما قد يؤدي إلى إجهاد تلك العضلات.
الجري
تشمل الإصابات الأكثر شيوعًا في الجري الركبتين والقدمين. ركزت دراسات مختلفة على السبب الأولي لهذه الإصابات المرتبطة بالجري ووجدت أن هناك العديد من العوامل التي ترتبط بهذه الإصابات. عداءات المسافات اللواتي لديهن تاريخ من إصابات الكسور الإجهادية كان لديهن قوى تأثير عمودية أعلى من غير المصابات. كانت القوى الكبيرة الواقعة على أسفل الساقين مرتبطة بقوى الجاذبية، وهذا مرتبط بألم الفخذ الرضفي أو إصابات الركبة المحتملة. وجد الباحثون أيضًا أن هذه الإصابات المرتبطة بالجري تؤثر على القدمين أيضًا لأن المتسابقين الذين يعانون من إصابات سابقة أظهروا مزيدًا من انقلاب القدم والكب أثناء الجري مقارنة بالعدائين غير المصابين. يتسبب هذا في مزيد من الأحمال والقوى على الجانب الإنسي للقدم، مما يتسبب في مزيد من الضغط على أوتار القدم والكاحل (الأوتار الشظوية). معظم إصابات الجري هذه ناتجة عن الإفراط في الاستخدام وأن الجري لمسافات أطول أسبوعيًا لفترة طويلة يمثل خطرًا لإصابة أسفل الساقين.
أدوات الوقاية
تمتد الإرادية إلى الساقين، مثل تمدد الجدار، وتكييف أوتار الركبة وعضلة الساق إلى حركات مختلفة قبل العمل بقوة. يمكن أن تتسبب البيئة والمناطق المحيطة، مثل التضاريس غير المستوية، في وضع القدمين بطريقة غير طبيعية، لذا فإن ارتداء الأحذية التي يمكن أن تمتص القوى من تأثير الأرض وتسمح بتثبيت القدمين يمكن أن يمنع بعض الإصابات أثناء الجري أيضًا. يجب تصميم الأحذية للسماح بالاحتكاك والجر على سطح الحذاء، ومساحة لضغوط مختلفة للقدم، أو لأقواس مريحة ومنتظمة للقدم.
ملخص
سيتم تقليل فرص إلحاق الضرر بأطرافنا السفلية من خلال معرفة بعض الأنشطة المرتبطة بإصابة أسفل الساق وتطوير الشكل الصحيح للركض، مثل عدم كبح القدم أو الإفراط في استخدام الساقين. ستعمل التدابير الوقائية، مثل تمارين الإطالة المختلفة وارتداء الأحذية المناسبة، على تقليل الإصابات الناتجة أيضًا.
الكسور
يمكن تصنيف كسر الساق وفقًا للعظم المصاب إلى:
التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية: إن تمطيط القدم هي واحدة من الأساليب الموصى بها للحد من الألم الناجم عن التهاب اللفافة الأخمصية. للقيام ببسط اللفافة الأخمصية، أثناء الجلوس على كرسي، ضع الكاحل على الركبة المقابلة وامسك أصابع القدم الضعيفة، واسحب ببطء للخلف. يجب أن تستمر هذه الإطالة لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا، ثلاث مرات يوميًا.
متلازمة إجهاد الظنبوب الإنسي (جبيرة الظنبوب)
يمكن استخدام عدة طرق للمساعدة في السيطرة على الألم الناجم عن جبائر قصبة الساق. يساعد وضع الثلج على المنطقة المصابة قبل الجري وبعده في تقليل الألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد ارتداء أجهزة تقويم العظام بما في ذلك غلاف النيوبرين، وارتداء الأحذية المناسبة مثل قوس القدم في القضاء على الحالة. يمكن أن يساعد أيضًا تمدد وتقوية العضلة الظنبوبية الأمامية أو الظنبوب الإنسي عن طريق أداء تمارين العاطفات الأخمصية والظهرية مثل تمدد الساق في تخفيف الألم.
اعتلال وتر العرقوب
هناك العديد من الطرق المناسبة للتعامل مع الألم الناتج عن التهاب وتر العرقوب. العمل الأساسي هو الراحة. يوصى أيضًا بالأنشطة التي لا توفر ضغطًا إضافيًا على الوتر المصاب. سيوفر ارتداء تقويم العظام أو الأطراف الاصطناعية وسادة ويمنع وتر العرقوب المصاب من التعرض لمزيد من الإجهاد عند المشي وإجراء تمارين الإطالة العلاجية. وهناك عدد قليل طرائق تمتد أو تمارين غريب الأطوار مثل اصبع القدم بسط وثني والساق وتمتد كعب هي مفيدة في خفض الألم مع المرضى المصابين باعتلال وتر آخيل
المجتمع والثقافة
غالبًا ما تقوم المراهقات والبالغات في العديد من الثقافات الغربية بإزالة شعر الساقين. أحيانًا يُنظر إلى الأرجل المتناسقة والمسمرة والحليقة على أنها علامة على الشباب وغالبًا ما تعتبر جذابة في هذه الثقافات.
الرجال عمومًا لا يحلقون أرجلهم في أي ثقافة. ومع ذلك، فإن حلق الساق هو ممارسة مقبولة بشكل عام في النمذجة. كما أنه شائع إلى حد ما في الألعاب الرياضية حيث تجعل إزالة الشعر الرياضي أسرع بشكل ملحوظ عن طريق تقليل السحب؛ الحالة الأكثر شيوعًا لهذا هي السباحة التنافسية. كما يُمارس في رياضات أخرى مثل ركوب الدراجات، حيث تشيع إصابات الجلد: فغياب الشعر الناضج يجعل النكات والخدوش والكدمات تلتئم بشكل أسرع بسبب انخفاض عدد الميكروبات على الجلد المحلوق.
مديرية المشنة
مديرية المشنة إحدى مديريات محافظة إب في وسط اليمن. بلغ عدد سكانها 101148 نسمة عام 2004.
فيار دي لوس نافاروس
الديموغرافيا
بلغ عدد سكان بلدية فيار دي لوس نافاروس 120 نسمة عام 2011 (وفقاً للمعهد الوطني الإسباني للإحصاء).
شعار جمهورية الصين
شعار جمهورية الصين (التي تشمل كل من تايوان، بيسكادورس، كينمن وماتسو) تم اعتماده كشعار منذ عام 1928. وهو يتألف من قرص أزرق تتوسطه شمس بيضاء، ذات 12 شعاعاً ترمز إلى الأشهر الإثني عشر من السنة، والساعات التقليدية الصينية الإثني عشر، كما ترمز إلى الحرية.
ماريو برذرز
لعبة ماريو برذرز أي أخوة ماريو (بالإنجليزية:Mario Bros.) (باليابانية:マリオブラザーズ) ، هي لعبة إلكترونية ترفيهية، أنتجت من قبل شركة نينتندو سنة 1983م يلعب بها فردان، ففي اللعبة يظهر هنا ماريو بطل اللعبة بجانب شقيقه لويجي ، تبدأ اللعبة بتطهير المستنقع من الكائنات الزائدة والمضرة.
وتلك اللعبة عرضت للبيع في متجر الإلكتروني التابع لجهاز نينتندو وي بسعر زهيد جدا.
عزلة بني عبد العزيز (ريمة)
عزلة بني عبد العزيز هي إحدى عزل مديرية كسمة في محافظة ريمة اليمنية ويبلغ تعداد سكانها 3360 نسمة حسب التعداد السكاني في اليمن لعام 2004.
فورد غرانادا
فورد غرانادا الأوروبية هي سيارة تنفيذية فاخرة، قامت بصنعها شركة فورد الأوروبية. أنتجت منها موديلات منذ 1972 وحتى 1994.
لمحة عامة
كان أول جيل من سيارات فورد غرنادا بين عامي 1972 - 1976 ، وقامكت بصعها شركة فورد جيرماني في كولونيا ، كما صنعت في مصنعها البريطاني فورد داغنهام. وفي عام 1976 أصبح الإنتاج كله في ألمانيا، واستبدل الموديل الأول في عام 1977 بالموديل الثاني الذي انتهى انتاجه في عام 1985. وبين عامي 1985 إلى 1994 كان الاسم غرانادا يستخدم في المملكة المتحدة فقط، وكان يستخدم كجيل ثالث ويباع في كل أوروبا تحت اسم فورد سكوربيو.
هارولد شوارتز
هارولد شوارتز هو شخصية أعمال أمريكي، ولد في 13 مارس 1910، وتوفي في 22 ديسمبر 2003.
جيف شاندلير
جيف شاندلير (و. 1918 – 1961 م) هو ممثل، وممثل أفلام، ومغن مؤلف، من الولايات المتحدة الأمريكية، ولد في بروكلين، توفي في لوس أنجلوس، عن عمر يناهز 43 عاماً.
الخردالي (سعادة)
الخردالي هو دُوَّار يقع بجماعة سعادة، عمالة مراكش، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة سعادة التي تضم 53 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 571 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
فواز الخيبري
فواز صالح الخيبري مواليد 1 حزيران 1992، هو لاعب كرة قدم سعودي يلعب حالياً في نادي الدرع.
مسيرة اللاعب
كانت بداياته مع نادي الأنصار ثم وقع مع الاتحاد السعودي كحارس مرمى في عام 2009 وقد لعب للمنتخب السعودي تحت 22 عاماً واستغنى عنه الاتحاد ووقع مع نادي الحزم في عام 2016 و بعدها لعب مع اندية المجد والغزوة و الرياض و الذهب و الدرع.
الحياة الشخصية
فواز هو شقيق اللاعب فايز الخيبري.
نموذج نفسي حيوي
النموذج النفسي الحيوي الاجتماعي (اختصار "BPS")وهو النموذج العام أو افتراض لنهج أن العوامل البيولوجية والنفسية (الذي يتضمن الأفكار، العواطف، والسلوكيات)و العوامل الاجتماعية كلها تلعب دوراً هاماً في الأداء البشري في سياق المرض أو الداء. في الواقع إن الصحة هي أفضل من يفهم مصطلحات دمج البيولوجية والنفسية والعوامل الاجتماعية مفضلاً ذلك عن العوامل البيولوجية فقط. يعتبر هذا نقيض للنموذج التقليدي واختزال لنموذج الطب الحيوي من الأدوية التي تشير إلى كل عملية مرض ويمكن تفسيرها فيما يتعلق بانحراف اساسي عن الوظيفة الطبيعية مثل شذوذات مرضية أو وراثية أو تنموية أو مرض. ويستخدم هذا المفهوم في مجالات عديدة مثل الطب والتمريض وعلم النفس الصحي وعلم الإجتماع ولا سيما في المجالات المتخصصة مثل الطب النفسي والصحة النفسية والأسرية والعلاج السريري لتقويم العمود الفقري والعمل الاجتماعي السريري وعلم النفس السريري. هذا النموذج النفسي الحيوي هو أيضاً مصطلح فني لمفهوم شعبية العلاقة (بين الجسم والعقل)والذي يتناول الحجج الفلسفية بين النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي والطب الحيوي بدلاً من الفحص الفحص التجريبي والتطبيق السريري. وقد وضعت نظرية عن هذا النموذج من قبل الطبيب النفسي جورج.إل انجل (George L. Engel) في جامعة روتشستر وناقش عام 1977م مقالة في العلوم حيث أفترض «الحاجة إلى النموذج الطبي الجديد» ويناقش نموذجه بالتفصيل في المجلة الأميركية للطب النفسي [إنجل جي إل التطبيق السريري في النموذج النفسي الحيوي، المجلة الأميركية للطب النفسي 1980;137:535-544 ] حيث يناقش عن مصير لمريض افتراضي، السيد غلوفر عمره 55 عاماً تعرض لنوبة قلبية ثانية بعد مضي ستة أشهر عن الأولى. يشير إنجل أن أناقة شخصية السيد غلوفر تساعد على تفسير الألم في صدره حيث انه في بعض درجات الإنكار يعتبر فقط هو تذخل من صاحب العمل أن يمنحه إذن لطلب المساعدة حيث أن تقلص في ضربات القلب يمكن أن تفهم على أنها جلطة في الشريان التاجي. على نطاق أوسع فإن منظور الشخصية يساعد على فهم نتائج مختلفة قد يكون من الممكن الاعتماد على كيفية استجابة الشخص لحالته. بعد ذلك تطورت السكتة القلبية للسيد غلوفر في غرفة الطوارئ نتيجة لثقب شرياني غير كفء. مرة أخرى يمكن تحليل نظرية النظم لهذا الحدث من حيث نطاق أوسع من مجرد عدم انتظام ضربات القلب فإنه يرى إلى ما حدث نتيجة لعدم كفاية التدريب والإشراف على صغار الموظفين في غرفة الطوارئ. وهكذا في حين يكون هناك «قد تم نشر نموذج لا نهائي غير قابل للاختزال.» شرح رائع لإنجل لنموذجه في هذه الورقة الذي يعطي مجالاً واسعاً لفهم النشاطات السريرية. الحداثة والقبول وانتشار النموذج النفسي الحيوي يتفاوت بين الثقافات.
كلاه‌دراز عليا (مقاطعة غيلانغرب)
كلاه‌دراز عليا هي قرية تقع في كرمانشاه في إيران. يقدر عدد سكانها بـ 328 نسمة.
نموذج نفسي حيوي
النقد
وأختصر الأساس المنطقي لهذا الفراغ النظري في عام 1998 ورقته ، ومؤخراً في كتبه وأبرزها إضفاء الأطباء النفسيين. وببساطة فإن الغرض من النموذج العلمي هو معرفة ما إذا كانت النظرية العلمية تعمل على بلوغ النتائج المنطقية وفي هذا الصدد، ونماذج حقيقية يمكن قياس آار العواقب المادية، في حين النظريات هي الأفكار ويمكن أن لا يزيد قياسها من أحلام ليقظة. بناء نموذج يفصل النظريات مع المستقبل من تلك التي تبقى دائماً أحلام. مثال نموذجي علمي حقيقي أن الزرافات طويلة العنق تصل إلى أكثر الاغذية تبقى على قيد الحياة بمعدلات أعلى وصفة العنق الأطول تمر على سلالتها. هذا هو نموذج (الانتقاء الطبيعي) من نظرية التطور. ولذلك من خلال التوصل إلى موقف لا يمكن أن يكون هناك نموذج من الاضطراب العقلي دون إنشاء أول نظرية للعقل. الدكتور ماكلارين لا يقول ان هذا النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي يخلو من الجدارة ومجرد أنها لا تناسب تعريف نموذج علمي (أو نظرية) ولا تكشف عن أي شيء من شأنه أن لا يكون معروفاً (ضمناً إن لم يكن صراحةً) إلى أي ممارس من حساسية معقولة ويذكر ان هذا النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي ينبغي ان ينظر إليه في سياق تاريخي كما يخالف ضد اتجاه الاختزال البيولوجي الذي كان ولا يزال يتجاوز الطب النفسي. ويقول إنجل «قد فعلت خدمة كبيرة جداً للطب النفسي التقليدي في انه شرّع مفهوم الحديث للناس فيما يتعلق للناس» بإختصارر على الرغم من انه من الصحيح أن نقول ان علم الاجتماع، علم النفس، علم الأحياء هي من العوامل الاساسية للمرض العقلي وببساطة تفيد هذه الحقيقة الواضحة بأنها لا تجعلها نموذجاً علمياً بمعنى الكلمة. أستاذ الطب النفسي ومؤلف كتاب إس. ناصر غيمي يعتبر نموذج أنجل معادي للإنسانية ويدعوا إلى استخدام أقل بديل انتقائي، أقل عام وأقل غموض مثل الطب الإنساني William Osler أو الطب النفسي القائم على طريقة كارل كاسبرز.
ماهيندرنغير
ماهيندرنغير هي مستوطنة، في نيبال، تقع في ، هي عاصمة مديرية ماهاكالي، و، بلغ عدد سكانها 104,599 نسمة وذلك حسب إحصائيات سنة 2011، تبلغ مساحتها 171.24 كيلومتر مربع، رمزها البريدي هو 10400.
ماري لازاروس
مشوارها الفني
ظهرت لازاروس المعروفة في الغالب بأدوارها في أفلام نوليوود المتنوعة لأول مرة كعارضة أزياء في عام 2002 قبل أن تدخل في صناعة السينما النيجيرية في عام 2009 بفيلم بعنوان «سنوات الانتظار» حيث حصلت على دور في الفيلم بمساعدة غبينرو أجيباد الذي قدمها إلى مخرج الفيلم الذي كلفها بدور في الفيلم المذكور أعلاه. ظهرت لازاروس لأول مرة في الإخراج بفيلم بعنوان «الرقص على إيقاعي» والذي أنتجته أيضًا في عام 2017.
ظهرت لازاروس كعارضة في الإعلانات التجارية من قبل آريتل وإم تي إن جروب.
الحياة الشخصية
تنحدر لازاروس من عائلة مكونة من تسعة أفراد وهي واحدة من آخر الأطفال المولودين لوالديها إلى جانب شقيقها التوأم. في مقابلة مع وسائل الإعلام المطبوعة ذا بانش وصفت نفسها على أنها شخص يحب المرح.
مصباح الجربوع
في المقاومة
تمثلت أول عملية قام بها مصباح الجربوع برفقة جماعته في الهجوم ليلاً على الثكنة العسكرية بمدنين ورميها بالرصاص، وهو ما أدخل الرعب والفزع في أوساط الجيش الفرنسي. ثم قام مصباح الجربوع وأتباعه بنصب كمين للقوات الفرنسية قرب البئر الأحمر في ، فقتلوا وجرحوا مجموعة من الجنود، غير أنه أُلقي القبض على ميلود وسعيد، وزج بهما في السجن، في حين فرّ منصور وضو بن الشتيوي الهنشير وعبد الله إلى طرابلس، واعتصم مصباح بالجبل بمفرده لمدة ستة أشهر. وفي تلك الفترة، اعتقلت القوات الفرنسية أيضا فاطمة زوجة مصباح ووالده صالح الجربوع، وزجت بهما في السجن. كما سُجن أخوه علي أيضا لفترة، ثم وُضع تحت الإقامة الجبرية ببني خداش. ثم نصب القائد مصباح في كمينًا على الطريق الواصلة بين تامزرط ومطماطة، وأطلق الرصاص على سيارة عسكرية فرنسية، نتج عنها جرح قائد ذي شأن. التقى بعد ذلك مصباح بعياد بن ناصر وزايد الهداجي في نفس المنطقة وقرروا الهجوم على برج مطماطة، فأطلقوا عليه النار ليلاً في الظلام الحالك. وفي ، نصب مصباح برفقة المبروك بن محمد الحرابي وفرج المهداوي كمينًا بعين العنبة، على الطريق الجبلية المؤدية إلى مدنين، أدى ذلك إلى مقتل بعض الجنود الفرنسيين وجرح آخرين. وفي وقعت معركة وادي جير، ثم معركة وادي أرنيان ومعركة بوصرار. كما أصبح، منذ ذلك الوقت، علي شقيق مصباح حرا من الرقابة نهائيا، والتحق بصفوف المقاومين والمجاهدين، وهو ما عزز جانب أخيه مصباح. خاض مصباح وجماعته في أعظم المعارك في تاريخ جهاده، في جبل ميترو نسميه(سند قتيل) بين بني خداش وغمراسن، حيث حاصرتهم القوات الفرنسية، مستعملين المدافع والرشاشات والدبابات، فاستمات مصباح وجماعته وأصابوا عددا من الجنود الفرنسيين بين قتلى وجرحى. واستشهد في تلك المعركة بعض المقاومين، هم صالح بن نصر وعلي بن عبد الله ومحمد بن مسعود والفرجاني بن عون ومحمد الكرعود. كما أصيب مصباح بأربع رصاصات في الجبين وفي القدم وفي الفخذ وفي الساعد، لكنه تحامل على نفسه وفر مستعينًا برفاقه.
العملية الفدائية الأولى
لقد كانت الشعبة التي انضمّ إلى صفوفها الشهيد مصباح جربوع هي شعبة (قصر الجوامع)، التي تأسّست في نفس المدة وأصبح فيها عضوا بارزا ومنفذا لأوامر الحزب التي كانت تصله باستمرار عن طريق علي بن ضو الهنشير، ولم تكد تندلع ثورة 18 جانفي 1952 حتى كان مصباح من أوائل الحاملين للسلاح ليقاوم الاستعمار، هو «ومجموعته» الأولى التي كانت تتركب من عبد الله الجليدي وميلود بن محمد البوعبيدي، وسعيد فرشينة ومحمود العجيلي وغيرهم، وهي مجموعة فدائية حافظت على السرية في أعمالها وخططها، وبدأت عملياتها بالهجوم على الثكنة العسكرية بمدنين ليلا ورميها بالرصاص وأدخلت بذلك الهول والفزع في أوساط الجيش الفرنسي، وهي عملية فدائية حرّكت سواكن أبناء الجنوب ودفعتهم إلى الكفاح وحمل السلاح. ومن خلال تلك العملية الفدائية الناجحة قامت السلطات الفرنسية العسكرية بحملات تطهير ومداهمة للمشتبه بهم في تعاونهم مع «الفلاقة» وما إن وصلت الأخبار إلى الجهات الفرنسية عن تلك العمليات الفدائية ومنفذيها عن طريق (عملائها) حتى قامت القوات الفرنسية بإيقاف عدد كبير من المقاومين و»الفلاقة» والمجاهدين المشتبه فيهم (حيث نقلت وسائل الاعلام التونسية الصادرة يوم 22 فيفري 1952 وتحت عنوان حملات التطهير بمدنين تفاصيل دقيقة وثابتة وصريحة عن تلك المداهمات والإيقافات) فذكرت ما يلي: وفي يوم السبت قصد الركب العسكري منطقة (وادي اللبة) بمدنين الجنوبية بقوة هائلة من الجند والدبابات التي يتواجد في تلك المنطقة عرشا الهناشير والأفراج وبعد أن طوّقوها في الصباح الباكر من جميع الجهات أخذوا في التفتيش الدقيق في منازل السادة ضو الهنشير وسالم بن فرج والربعي وسعد بن فرج والمبروك بن بلقاسم وذلك بحثا عن السلاح حيث وصلت معلومات شبه رسمية إلى السلطات الفرنسية تفيد بأن كميات هائلة من السلاح مخفية في تلك المنطقة الفلاحية ولدى العائلات المذكورة التي تسلمها إلى المقاومين والثوار و»الفلاقة» بطريقة سرية خدمة للنضال والجهاد. وتضيف جريدة «الصباح» الصادرة في 22 فيفري 1952 فتقول: «إنه رغم تفتيش تلك المنطقة أكثر من ثلاث مرات في يوم واحد وخصوصا منزل ضو الهنشير الذي وجدوا لديه بندقية صيد بها عطب فاتخذوها مبررا لاعتقاله رفقة سالم بن منصور بن فرج وزجّوا بهما في السجن وعائلتهم لم تعلم عن حياتهم شيئا».
كمين في البئر الأحمر
وتوالت أعمال المقاوم مصباح جربوع البطولية وقيادته للأعمال الفدائية ضد جيش المستعمر الفرنسي، منها نصبه لكمين في منطقة البئر الأحمر يوم 25 ماي 1952 وفيه قتل العديد من الجنود الفرنسيين وما كان من القوات الاستعمارية إلا رد الفعل بالقبض على بعض رفاق مصباح منهم ميلود البوعبيدي وسعيد فرشينة وعلى أفراد عائلته وزوجته فاطمة ووالده الحاج صالح وأودعوهما السجن، ثم ألحقوا بهما أخاه المقاوم علي جربوع المتوفى مؤخرا والذي قضى مدة في الحبس ثم وضع تحت الإقامة الجبرية في منطقة بني خداش من ولاية مدنين، وكان مصباح جربوع، في تلك الأثناء، كثير التحرك في مناطق جبال تطاوين وغمراسن وبني خداش ومطماطة وغيرها، يشعل فتيل الثورة، ويترصد جنود الاحتلال، وينصب لهم الكمائن، منها ذلك الكمين الذي نصبه في الطريق الرابط بين تامزرط ومطماطة، أطلق فيه الرصاص على سيارة عسكرية فرنسية جرح فيها ضابط فرنسي، يوم 1 سبتمبر 1952، ثم هجم هو ورفاقه على برج مطاماطة ثم وقعت (معركة تشين)، وفيها جرح أحد جنود الاستعمار، وكان مصباح يبحث دائما عن المتطوعين والأنصار، فكون (مجموعة فدائية ثانية) ضمّت المبروك بن محمد الحرابي وفرج المهداوي، وكان أشهر أعمالها اصطدامها بالجيش الفرنسي في موقعة كاف العنبة، حيث اعترضوا سبيل سيارة عسكرية، فقتلوا ركابها وجرحوا بعضهم ولاذوا بالفرار، وظل المقاوم مصباح جربوع يبحث باستمرار عن تعزيز صفوف الثوار، فانضمّ إليهم علي بن عبد الله اللملومي ومحمد الحارس، وفي شهر ديسمبر 1952، أطلق سراح زوجة مصباح ووالده وخفف الحصار على أخيه علي فقويت شوكة الثورة التونسية بالجنوب، وانضم صالح بن نصر، والفرجاني اللملومي إلى الثوار، وهكذا أصبحت الهجومات على جنود الاستعمار، مع مطلع 1953، عنيفة وحادة، بتضافر جهود وتنسيق بين جماعات مصباح جربوع ومجموعة زايد الهداجي من مطماطة، واتجهت أصابع الاتهام إلى بعض الخونة والمساعدين للسلطة الفرنسية، فشرع مصباح في تهديدهم بواسطة الرسائل تنفيذا لتعليمات الحزب الواردة عليه من تونس.
معركة جبل ميتر
وازدادت معارك المجاهدين من أبناء الجنوب الشرقي حدّة وضراوة، منها (معركة وادي جير) يوم 1 جانفي 1953 و(معركة وادي أرنيان) و(معركة بوصرار)، ومن ذلك الوقت أصبح علي جربوع شقيق مصباح حرا من الرقابة نهائيا والتحق بصفوف المقاومين والمجاهدين وهو ما عزّز جانب أخيه المقاوم المقدام مصباح، الذي خاض في 14 أوت 1953 أعظم المعارك في تاريخ جهاده، في (جبل ميتر) بين بني خداش وغمراسن، وقد حاصرت القوات الحكومية الفرنسية الثوار التونسيين وفي مقدمتهم مصباح جربوع، واستعملوا المدافع والرشاشات والدبابات، فاستمات مصباح وجماعته وقتلوا خمسين جنديا فرنسيا وجرحوا عددا آخر، واستشهد في تلك المعركة بعض المجاهدين.
مع بورقيبة
خلال الصراع اليوسفي-البورقيبي، انضم مصباح الجربوع إلى الشق البورقيبي، وقد عين على رأس لجنة الرعاية التي كلفت بمطاردة اليوسفيين بالتراب العسكري بكل من مدنين وتطاوين، حيث كان يأتمر بأوامره أربعون مسلحا، وقد تشكى منه عدد من اليوسفيين واتهموه بقتل عدد منهم.
استشهاده
استشهد مصباح الجربوع في قرب برج رمادة أثناء معركة الجلاء عن الجنوب التونسي بعد غارة جوية قام بها الطيران الفرنسي، الذي كان متمركزًا آنذاك بالجزائر.
تخليد ذكرى مصباح الجربوع
أخرج عمار الخليفي عام 1970 شريطًا سينمائيًا بعنوان الفلاقة حول كفاح الشهيد مصباح.
قام ديوان البريد التونسي في بإصدار طابع بريدي بقيمة 250 مليم تونسي يحمل صورة الشهيد.
غرينفيلد (ويسكونسن)
التركيبة السكانية
قام مكتب تعداد الولايات المتحدة بتحديد بيانات التركيبة السكانية لغرينفيلد في تعداد الولايات المتحدة. في ما يلي، التركيبة السكانية حسب تعدادي 2000 و2010.
تعداد عام 2000
بلغ عدد سكان غرينفيلد 35,476 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 15,697 أسرة وعدد العائلات 9,167 عائلة مقيمة في المدينة. وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 93.72% من البيض و 0.44% من الأمريكيين الأصليين و 2.26% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 0.02% من سكان جزر المحيط الهادئ و 0.98% من الأمريكيين الأفارقة و 1.28% من عرقين مختلطين أو أكثر. بلغ عدد الأسر 15,697 أسرة كانت نسبة 22.6% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 47.3% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 8.0% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، وكانت نسبة 41.6% من غير العائلات. تألفت نسبة 34.6% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 14.4% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.87، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.20. بلغ العمر الوسطي للسكان 42 عاماً. وكانت نسبة 18.9% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 8.1% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 28.3% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 24.3% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 20.5% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 88.4 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 84.7 ذكر.
بلغ متوسط دخل الأسرة في المدينة 44,230 دولار، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 56,272 دولار. وكان متوسط دخل الذكور 40,056 دولار مقابل 30,212 دولار للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالمدينة 23,755 دولار. وكانت نسبة 3.4% من العائلات ونسبة 4.7% من السكان تحت خط الفقر، وكان من هؤلاء نسبة 6.9% تحت سن الثامنة عشر ونسبة 5.0% في الخامسة والستين من العمر وما فوق.
تعداد عام 2010
بلغ عدد سكان غرينفيلد 36,720 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 16,860 أسرة وعدد العائلات 9,285 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 17,790 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 88.6% من البيض و 0.7% من الأمريكيين الأصليين و 3.9% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 2.3% من الأمريكيين الأفارقة و 2.3% من عرقين مختلطين أو أكثر. بلغ عدد الأسر 16,860 أسرة كانت نسبة 22.4% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 41.9% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 9.2% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، بينما كانت نسبة 4.0% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 44.9% من غير العائلات. تألفت نسبة 37.5% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 16.5% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.83، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.13. بلغ العمر الوسطي للسكان 44.4 عاماً. وكانت نسبة 17.6% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 8% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 25.2% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 28.7% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 20.5% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 47.6% ذكور و52.4% إناث.
أولانغوم
أولانغوم هي مدينة، تتبع محافظة أوفس، بلغ عدد سكانها 26٬319 نسمة، تبلغ مساحتها 138 كيلومتر مربع.
المناخ
يظهر الجدول التالي التغييرات المناخية على مدار السنة لأولانغوم:
تيري فلمنج
تيري فلمنج (5 يناير 1973 في المملكة المتحدة - ) هو مدرب كرة قدم ولاعب كرة قدم بريطاني في مركز الوسط. لعب مع بريستون نورث إيند وغريمسبي تاون وكامبريدج يونايتد وكوفنتري سيتي ونادي بليموث أرجايل ونادي نورثامبتون تاون و و و ونادي كيدرمينستر هاريرز لكرة القدم ولينكولن سيتي أف سي ونادي موور غرين لكرة القدم و و.
بيكا (مغنية)
بيكا هي مغنية غانية، ولدت في 15 أغسطس 1984 في كوماسي في غانا.
حرب التسع سنوات
بزغ لويس الرابع عشر منذ الحرب الفرنسية الهولندية عام 1678 بصفته أقوى ملك في أوروبا، ملك ذو ملكية مطلقة ظفر بعددٍ مهول من الانتصارات. باستخدام خليط من العنف وسياسات الضم والوسائل شبه القانونية، شرع لويس الرابع عشر بتوسيع مكاسبه لإحلال الاستقرار على حدود فرنسا وتعزيزها، وبلغ الأمر أوجه في حرب لم الشمل (في عامي 1683 – 1684). ضمنت هدنة راتسيبون حدود فرنسا الجديدة مدة عشرين عامًا، لكن تصرفات لويس الرابع عشر اللاحقة – لا سيما إصداره مرسوم فونتينبلو (المرسوم الملغلي لمرسوم نانتيس) عام 1685 – قادت إلى تدهور هيمنته العسكرية والسياسية. كان قرار لويس الرابع عشر باجتياز نهر الراين في سبتمبر من عام 1688 مُصممًا لتوسيع نفوذه والضغط على الإمبراطورية الرومانية المقدسة لقبول مطالبه الإقليمية والسُلالية. عزم ليوبولد الأول وأمراء ألمانيا على المقاومة، وعندما أشرك برلمان هولندا ووليم الثالث الهولنديين والإنجليز في الحرب ضد فرنسا، واجه الملك الفرنسي تحالفًا قويًا كان هدفه كبح جماح طموحاته.
وقع الاقتتال الرئيسي حول حدود فرنسا في الأراضي المنخفضة الإسبانية، والراينلاند، ودوقية سافوي، وكتالونيا. كان القتال عمومًا لصالح جيوش لويس الرابع عشر، لكن بحلول عام 1696 وقعت بلاده فريسة أزمة اقتصادية. وكانت القوى البحرية (إنجلترا وجمهورية هولندا) مرهقتان ماليًا أيضًا، وعندما انشقت سافوي عن التحالف، حرصت كل الأطراف على التفاوض لتسوية الأمور. تحت ظل شروط معاهدة رايسفايك (عام 1697) احتفظ لويس الرابع عشر بألزاس كاملةً لكن كان لزامًا عليه إعادة دوقية لورين إلى حاكمها والتنازل عن أي مكاسب على الضفة اليمنى من نهر الراين. قبل لويس الرابع عشر أيضًا مُلكية وليم الثالث الحقة على إنجلترا، بينما حصل الهولنديون على نظام حصن حاجز في الأراضي المنخفضة الإسبانية بغية تأمين حدودهم. ومع اقتراب السقيم الأبتر كارلوس الثاني ملك إسبانيا من نهايته، أوقع نزاع جديد حول وراثة الإمبراطورية الإسبانية كلًا من لويس الرابع عشر والتحالف الكبير في براثن حرب الخلافة الإسبانية.
خلفية عن الأعوام بين 1678 و1687
سعى لويس الرابع عشر ملك فرنسا في السنوات التي عقبت الحرب الفرنسية الهولندية (بين عامي 1672 و1678) – وقد كان وقتها في ذروة سطوته – إلى فرض الوحدة الدينية في فرنسا، وإلى تمتين حدوده وتوسيعها. كان لويس الرابع عشر قد استحق مجده الشخصي بالفعل باحتلاله أراض جديدة، لكنه لم يعُد مستعدًا لتتبع سياسة عسكرية مفتوحة النهاية مثل التي اتبعها في عام 1672، بل اعتمد بدلًا عن ذلك على تفوق فرنسا العسكري الواضح في تحقيق عدة أهداف إستراتيجية على طول حدوده. بعد إعلانه «ملك الشمس»، تحوّل لويس الذي غدا أكثر نضوجًا – مدركًا أنه فشل في تحقيق نتائج حاسمة ضد الهولنديين – من الغزو إلى التأمين، مستخدمًا التهديد بدلًا عن الحرب المفتوحة لترهيب جيرانه ودفعهم إلى الخضوع.
عزلة بني منصور (ريمة)
عزلة بني منصور هي إحدى عزل مديرية كسمة في محافظة ريمة اليمنية ويبلغ تعداد سكانها 1730 نسمة حسب التعداد السكاني في اليمن لعام 2004.
حرب التسع سنوات
خلفية عن الأعوام بين 1678 و1687
طور لويس الرابع عشر، إلى جانب كبير مستشاريه لوفوا ووزيره الأجبني كولبرت دي كرواسي وخبيره التقني فوبان، إستراتيجية فرنسا الدفاعية. أيد فوبان فكرة منظومة من حصون منيعة على طول الحدود من شأنها صد أعداء فرنسا. لبناء منظومة لائقة، بكل الأحوال، كان الملك بحاجة اكتساب المزيد من الأراضي المجاورة بغية تشكيل خط هجوم متين. يزيد هذا الترشيد للحدود من قابلية الدفاع عنها ويُعرّف بصورة أكثر وضوحًا فعلًا سياسيًا في الوقت نفسه، مع ذلك، خلق الأمر أيضًا مفارقةً تتمثل في أنه رغم كون أهداف لويس النهائية دفاعية، لكنه طاردها بوسائل عنيفة. أحكم الملك قبضته على الأراضي الضرورية باستراتيجية تعرف اليوم بلم الشمل: وهي إستراتيجية تضم الشرعوية والعجرفة والعنف.
لم الشمل
منحت معاهدة نايمخن (عام 1678) وسابقتها معاهدة وستفاليا (عام 1648) لويس الرابع عشر مسوغًا ليقوم بلم الشمل. كافأت هاتان المعاهدتان فرنسا بمكاسب إقليمية، لكن بسبب تقلبات اللغة (مثلما كان الحال مع معظم معاهدات تلك الفترة) كانتا مبهمتين ومتناقضتين بصورة ملحوظة، ولم توضحا خطوط الحدود بالضبط أبدًا. أدى هذا الإبهام غالبًا إلى ترجمات مختلفة للنص ونتج عن ذلك نزاعات طويلة الأمد حول المناطق الحدودية – يكسب طرف بلدة أو منطقة فيُطلق عليها «تبعيات»، وغالبًا لم تكن ماهية هذه التبعيات واضحة. كانت الآلية المطلوبة للبت في هذه الالتباسات الإقليمية ساريةً فعلًا بواسطة أعضاء برلمان متز (تقنيًا كانت «غرفة لم الشمل» فحسب)، وبرلمان بيزنسون، ومجلس أعلى في باريزاخ، وتتعامل بالترتيب مع دوقية لورين، وفرانش كونته، وألزاس. بصورة غير مفاجئة، كانت نتيجة هذه المجالس عادةً لصالح لويس الرابع عشر. بحلول عام 1680 فُصلت مقاطعة مونتبيليار (الواقعة بين فرانش كونته وألزاس) عن دوقية فورتمبورغ، وبحلول أغسطس، كان لويس الرابع عشر قد أمن كامل ألزاس باستثناء ستراتسبورغ. سرعان ما طالبت غرفة لم الشمل في متز بالأراضي المحيطة بالأسقفيات الثلاث في متز وتول وفيردن، ومعظم دوقية لوكسمبورغ الإسبانية. حُوصر لاحقًا حصن لوكسمبورغ بنية ضمه بصفة جزء من حدود لويس الرابع عشر التي يستطيع الدفاع عنها.
في يوم 30 سبتمبر من عام 1681، أحكم جنود فرنسيون السيطرة على ستراتسبورغ وكيهل، نقطتها الحدودية على الضفة اليمنى من نهر الراين، ما أصبح جسرًا استغله جنود الإمبراطورية الرومانية المقدسة بانتظام خلال المراحل الأخيرة من الحرب الهولندية. وباستحواذ الفرنسيين على المدينة الإمبراطورية بالقوة أصبحوا مسيطرين على اثنتين من ثلاث نقاط عبور على نهر الراين (الأخرتين كانتا بريزاخ، التي كانت تحت سيطرة فرنسية فعلًا، وفيليبسبورغ، التي خسرها لويس الرابع عشر في  معاهدة نايمخن). زحفت القوات الفرنسية إلى كازالي في شمال إيطاليا في اليوم نفسه الذي سقطت فيه ستراتسبورغ. لم يُؤخذ الحصن عبر عملية لم الشمل لكن جرى شراؤه مسبقًا من دوق مانتوا، الأمر الذي مكن الفرنسيين، إلى جانب استحواذهم على بينيرولو، من إخضاع فيتوريو أميديو الثاني، دوق سافوي، وتهديد دوقية ميلانو الإسبانية (إنظر الخريطة أدناه). كانت كل مطالب لم الشمل وعمليات الضم التي قام بها نقاط دخول وخروج مهمة بين فرنسا وجيرانها، وحصنت جميعها مباشرةً على يد فوبان وضُمت إلى منظومة حصونه.
وهكذا، اقتطع لم الشمل حدودًا من تخوم البلاد التي تشكل اليوم دولة ألمانيا، فعززت عمليات الضم سلطة فرنسا في إيطاليا. لكن سعي لويس الرابع عشر إلى تشييد حدوده المنيعة مثّل إنذارًا للدول الأوروبية الأخرى، مفاده أن الحرب الشاملة آتية لا محالة، وهي الحرب التي سعى لويس نفسه إلى تجنبها. لم تشمل تحصينات لويس كافة التخوم الحدودية فحسب، بل عكست سلطة وسطوة فرنسا أيضًا. أمل اثنان فقط من رجال الدولة في معارضة لويس الرابع عشر. الأول هو وليام الثالث من أورانج، ستاتهاودر أقاليم هولندا المتحدة والزعيم العريق للمعارضة البروتستانتية، والثاني هو ليوبولد الأول رأس الإمبراطورية الرومانية المقدسة، وهو الزعيم الذي اشتُهر بمعارضته وجود القوات الفرنسية في الإمبراطورية الرومانية المقدسة وأوروبا الكاثوليكية. أراد الرجلان التصرّف، لكن احتمال بروز معارضة فعّالة بين عامي 1681 و1682 كان بعيد المنال، خصوصًا أن سكان أمستردام البرجوازيين أرادوا تجنب الصراع مع فرنسا. تزامنت تلك الظروف مع إدراك كل من الرجلين حالة الضعف التي تمر بها إسبانيا والإمبراطورية، فكان أمراء ماينتس وترير وكولونيا وساكسونيا وبافاريا -وكذلك فريدرخ فيلهلم ناخب براندنبورغ- مدينين ماليًا لفرنسا.
القتال على جبهتين
نظر لويس الرابع عشر إلى ليوبولد الأول بصفته عدوّه اللدود والأخطر منذ تدخل الأخير في الحرب الفرنسية الهولندية، على الرغم من عدم وجود سبب منطقي وراء تخوّف لويس. كان ليوبولد الأول ضعيفًا، ومعرضًا لخطر فقدان أراضيه المجرية حينما كان العثمانيون يهددون باجتياح كامل أوروبا الوسطى من الجنوب. شجّع لويس العثمانيين، وساعد في تحفيزهم على احتلال أراضي ليوبولد الأول الهابسبورغية، وأكّد للباب العالي عدم نيّته دعم الإمبراطور. حثّ لويس أيضًا يوحنا الثالث سوبياسكي، ملك بولندا، على عدم دعم الإمبراطور ليوبولد الأول، وضغط على أميرَيْ ترانسيلفانيا والمجر الناقمين على آل هابسبورغ بهدف الانضمام إلى قوات السلطان العثماني وتحرير أراضيهما من الحكم الهابسبورغي، لكنه فشل في هذا المسعى. عندما حاصر العثمانيون فيينا في ربيع عام 1683، لم يقدّم لويس للمدافعين أي مساعدة.
استغل لويس الخطر العثماني في الشرق، فغزا الأراضي المنخفضة الإسبانية في 1 سبتمبر عام 1683، وكرّر حصار لوكسمبرغ بعدما تخلى عنه في السنة الفائتة. طلب الفرنسيون من الإمبراطورية الرومانية المقدسة وكارلوس الثاني ملك إسبانيا الاعتراف بشرعية لم الشمل الذي حدث مؤخرًا، لكن الإسبان لم يرغبوا بوقوع مزيدٍ من الممتلكات تحت ولاية لويس. كانت خيارات إسبانيا العسكرية محدودة للغاية، لكن هزيمة العثمانيين أثناء حصار فيينا في 12 سبتمبر قوّت عزيمة الإسبان. أمل كارلوس بعقد صلح مع ليوبولد الأول في الشرق ومساعدته، فأعلن الحرب على فرنسا في 26 أكتوبر، لكن الإمبراطور قرر الاستمرار في حربه ضد العثمانيين في البلقان، وعقد تسويات في الغرب ولو مؤقتًا. جراء عدة ظروف، كعدم رغبة ليوبولد الأول في القتال على جبهتين، وكبح الحزب المحايد في الجمهورية الهولندية رغبات وليام، وتعنّت ناخب براندنبورغ تجاه تحالفه مع لويس، بدا أن النصر الفرنسي التام نتيجة حتميّة.
كانت حروب لم الشمل قصيرة ومدمّرة. اضطر كارلوس الثاني إلى قبول السلام مع لويس الرابع عشر جراء سقوط كورتريك في أوائل نوفمبر، وسقوط ديكسمويد في ديسمبر ولوكسمبورغ في يونيو عام 1684. وقّعت فرنسا من جهة، وإسبانيا والإمبراطورية الرومانية المقدسة من جهة أخرى، هدنة ريغنسبورغ في 15 أغسطس، واقتضت الهدنة منح فرنسا كلٍّ من ستراسبورغ ولوكسمبورغ، بينما استرجعت إسبانيا مكاسب حرب لم الشمل (كورتريك وديسكمويد). لم يمثّل القرار سلامًا مطلقًا، إنما هدنة مؤقتة مدتها 20 سنة. على أي حال، امتلك لويس أسبابًا منطقية تدفعه إلى الشعور بالرضا، فكان الإمبراطور الروماني المقدس والأمراء الألمان منشغلين بالحرب في المجر، في حين بقي وليام الثالث معزولًا وضعيفًا في الجمهورية الهولندية، والسبب على الأرجح هو المزاج العام المناصر لفرنسا في أمستردام.
اضطهاد الهوغونوت
سمح جيمس الثاني للهوغونوت بالاستقرار في إنجلترا، لكنه تمتّع أيضًا بعلاقة طيبة مع نظيره الكاثوليكي لويس الرابع عشر، والسبب هو إدراك الملك الإنجليزي أهميّة تلك الصداقة بهدف تمرير إجراءاته المناصرة للكاثوليكية في إنجلترا وسط تخوّف وتشكيك الأغلبية البروتستانتية. في المقابل، عزّز وجود الهوغونوت في إنجلترا الخطاب المعادي لفرنسا، وأدى إلى التحام جبهة الأطراف المرتابة من جيمس بشدة. بالإضافة إلى ذلك، سبّبت الصراعات بين المصالح التجارية الفرنسية والإنجليزية في أمريكا الشمالية خلافًا بين البلدين، تزامنًا مع تنامي الخصام الفرنسي مع شركة خليج هدسون ومستعمرات نيو إنجلاند (إنجلترا الجديدة)، في حين ارتأى الإنجليز أن مزاعم فرنسا المتمثلة بأراضي فرنسا الجديدة تمثّل تعديًا على الممتلكات الإنجليزية في القارة الأمريكية. انتشر هذا التنافس إلى الجانب الآخر من العالم، حيث تصاعدت أعمال القتال بين شركتي الهند الشرقية الإنجليزية والفرنسية.
في ألمانيا، برز ردّ سلبي لدى الكثيرين تجاه اضطهاد الهوغونوت، ما حرّر الأمراء البروتستانتيين من وهم التحالف مع لويس الرابع عشر ضد الممارسات المتعصّبة التي نفّذها آل هابسبورغ الكاثوليكيون. ردّ ناخب براندنبورغ على إبطال مرسوم نانت بإعلان مرسوم بوتسدام، وهو المرسوم الذي دعا فيه الهوغونوت الفارين إلى الاستقرار في براندنبورغ. بالطبع، هناك عوامل أخرى، غير الالتزام الديني، دفعت الناخب والأمراء الألمان الآخرين إلى التحرر من تحالفهم مع فرنسا. زعم لويس الرابع عشر امتلاك الحق في المطالبة بمنتخبية بالاتينات، تحت اسم إليزابيث شارلوت زوجة شقيقه، وهدد لاحقًا بضم كامل راينلاند. هذا ما دفع فريدريخ فيلهلم إلى رفض الإعانات المالية الفرنسية، وإنهاء التحالف مع فرنسا والتوصل إلى اتفاق مع وليام من أورانج، والملك كارل الحادي عشر رأس الإمبراطورية السويدية، فحيّد الأخير خلافاته مع فريدريخ فيلهلم حول منطقة بوميرانيا.
كورتني تورنر
كورتني تورنر هو شخصية أعمال أمريكي، ولد في 1 مارس 1896، وتوفي في 1986.
جبال الألب أبينزيل
جبال الألب أبينزيل هي سلسلة جبلية تقع في سويسرا.
إقليم أوكلاند
إقليم أوكلاند هو أقليم في نيوزيلندا، بلغ عدد سكانه 1,570,500 نسمة وذلك حسب إحصائيات سنة يونيو 2015، عاصمته أوكلاند، تبلغ مساحته 4,894 كيلومتر مربع.
ثيو روسي
ثيو روسي (و. 1975 – م) هو ممثل، وممثل تلفزيوني، من الولايات المتحدة الأمريكية، ولد في جزيرة ستاتن.
كلاه‌دراز وسطي (مقاطعة غيلانغرب)
كلاه‌دراز وسطي هي قرية تقع في كرمانشاه في إيران. يقدر عدد سكانها بـ 212 نسمة.
روبرتا ماكين
روبرتا رايت ماكين (7 فبراير 1912-12 أكتوبر 2020) شخصية اجتماعية أمريكية ووريثة نفطية وأرملة البحرية الأمريكية الأدميرال جون إس. ماكين جونيور ووالدة السياسي جون س. ماكين الثالث والممثل المسرحي والصحفي جو ماكين. كانت نشطة في نوادي زوجات البحرية وكان منزلها في الكابيتول هيل صالونًا شهيرًا للمشرعين والسياسيين. من عام 2007 إلى عام 2008 ، قامت ماكين بحملة نشطة خلال محاولة ابنها الفوز بالرئاسة.
ديمن وير
ديمن وير  هي شركة لتطوير البرمجيات وإحدى الشركات التابعة ل أكتيفيجن بليزارد. تأسست في عام 2003 من قبل ديلان كولينز وشون بلانشفيلد تم شراؤها في أيار / مايو 2007 من قبل أكتيفيجن والصفقة تضمنت أيضا توقيع إدارة وموظفين ديمن وير عقود طويلة الأجل مع أكتيفيجن. الشركة ستواصل عملها من مقرها في دبلن، كما أن لها مكاتب في أمريكا الشمالية في فانكوفر ,كندا.
قائمة سفراء السعودية لدى تركيا
سفير المملكة العربية السعودية لدى تركيا هو الممثل الرسمي للمملكة العربية السعودية لدى تركيا، حيث يقع مقر السفارة السعودية في تركيا. يشغل منصب السفير حاليًا وليد الخريجي وذلك منذ 4 أكتوبر 2018.
أولاد عبد عبد الرحمان (العتامنة أولاد الصغير)
أولاد عبد عبد الرحمان هو دُوَّار يقع بجماعة مداغ، إقليم بركان، جهة الشرق في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة العتامنة أولاد الصغير التي تضم دوارين. يقدر عدد سكانه بـ 643 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
فيارويا دي لا سييرا
بلدية فيارويا دي لا سييرا (بالإسبانية: Villarroya de la Sierra) هي بلدية تقع في مقاطعة سرقسطة التابعة لمنطقة أراغون شمال شرق إسبانيا.
نوزومو ماتسوموتو
نوزومو ماتسوموتو هو شخصية أعمال ياباني، ولد في 2 مايو 1905 في كوبه في اليابان، وتوفي في 15 يوليو 1988.