cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
جهاز الدوران
التَطَور
تنّشَأ الشرايين من الأقواس الأبهرية والشريان الأبهر الظهري بدءًا من الأسبوع الرابع من الحياة الجنينية. يتراجع القوسان الأبهر الأول والثاني ويشكلان فقط الشرايين الفكية والشرايين الرُكَّابية على التوالي. ينشأ الجهاز الشرياني نفسه من الأقواس الأبهرية 3 ,4 ,6 (يتراجع قوس الأبهر 5 تمامًا).
الشريان الأبهر الظهري الموجود على الجانب الظهري للجنين يكون موجود في البداية على جانبي الجنين. يندمج فيما بعد ليُشكل الشريان الأَوَرَطِّي. يتفرع منه ما يقرب ثلاثين شريانًا صغيرًا في الخلف والجانبين. تُشكل هذه الفروع الشريانية الشرايين الوربية وشرايين الذراعين والساقين والشرايين القطنية والشرايين العجزية الجانبية. ستشكل الفروع الموجودة على جانبي الشريان الأورطي الشرايين الكلوية والشرايين الكظرية والغدد التناسلية. أخيرًا ، تتكون الفروع الموجودة في مقدمة الشريان الأورطي من الشرايين المحية والشرايين السرية. تشكل الشرايين المحية الداء الزلاقي العلوي والشرايين المساريقية السفلية في الجهاز الهضمي. بعد الولادة تشكل الشرايين السرية الشرايين الحرقفية الداخلية.
أمراض القلب والأوعية الدموية
تسمى الأمراض التي تصيب الجهاز القلبي الوعائي بأمراض القلب والأوعية الدموية. يُطلق على العديد من هذه الأمراض اسم " أمراض نمط الحياة " لأنها تتطور بمرور الوقت وترتبط بالعادات الرياضية للشخص ونظامه الغذائي وما إذا كان مدخنًا وخيارات نمط الحياة الأخرى التي يتخذها الشخص. يعتبر تصلب الشرايين مقدمة للعديد من هذه الأمراض. حيث تتراكم لويحات دهنية صغيرة في جدران الشرايين المتوسطة والكبيرة. قد تنمو هذا اللويحات في النهاية مُغلقَةً مجرى الشريان. كما أنها عامل خطر لمتلازمة الشريان التاجي الحادة، وهي أمراض تتميز بنقص مفاجئ في التروية الدموية لأنسجة القلب. يرتبط تصلب الشرايين أيضًا بمشاكل مثل تمدد الأوعية الدموية.
من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية الأخرى الجلطات التي يمكن أن تَنشأ في الأوردة أو الشرايين بَيّدَ أنها أكثر شيوعًا في الأوردة. يَعد الخثار الوريدي العميق الذي يحدث غالبًا في الساقين أحد أسباب حدوث الجلطات في أوردة الساقين خاصةً عندما يكون الشخص ثابتًا أو مُمدَدًا على السرير لفترة طويلة كما في الأشخاص الذين يعانون من كسر في العظام أو شلل في الجسم أو حتى كبار السن الذين يبقون لفترات طويلة مستلقون على الفراش. قد تنفك هذه الجلطة من مكان نشوءها وتتحرك عبر مجرى الدم وتتموضع حيث ينتهي بها المطاف مسببه انقطاع في الدم الداخل أو الخارج إلى العضو، على سبيل المثال: الانصمام الرئوي، يحدث عندما تتسب جلطة دموية بسّد الشريان الرئوي الجذعي أو تفرعاته، تتشكل الجلطة الدموية غالبًا في أوردة الجسم المختلفة خصوصا جلطات الأوردة العميقة، تتحرر الجلطة وتنفك من مكانها في بطانة الوريد ثم تسري مع تيار الدم الوريدي إلى الأذين الأيمن ثم البطين الأيمن ومنه تُدفع عبر الصمام الرئوي إلى جذع الشريان الرئوي حتى ينتهي بها المطاف في الرئة مُسَبِبَه انسداد رئوي. وهكذا تختلف مضاعفات الجلطة ياختلاف المكان التي تستقر فيه ففي القلب قد تتسبب بنوبه إقفارية عابرة، وفي الدماغ سكتة دماغية.
قد تكون أمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا ذات طبيعة خلقية، مثل عيوب القلب أو استمرار الدورة الدموية للجنين، حيث لا تحدث تغيرات الدورة الدموية التي من المفترض أن تحدث بعد الولادة. لا ترتبط جميع التغييرات الخلقية في الدورة الدموية بالأمراض ، فهناك عدد كبير من الاختلافات التشريحية.
الوسائل التَّشخِيصِية
يتم قياس وظيفة وصحة الجهاز الدوري وأجزائه بعدة طرق يدوية وآلية. وتشمل الأساليب البسيطة مثل أخذ نبض الشخص كمؤشر لمعدل ضربات قلب الشخص، أو قياس ضغط الدم من خلال مِقياس ضغط الدم أو استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى القلب لِعلاج النفخات التي قد تُشير إلى مشاكل في صمامات القلب. يمكن أيضًا استخدام مخطط كهربية القلب لتقييم الطريقة التي يتم بها توصيل الكهرباء عبر القلب.
يمكن أيضًا استخدام وسائل أخرى أكثر توغلًا. يمكن استخدام قسطرة يتم إدخالها في الشريان لقياس ضغط النبض أو ضغوط الإسفين الرئوي. يمكن استخدام تصوير الأوعية الدموية ، الذي يتضمن حقن صبغة في الشريان لتصور شجرة الشرايين، في القلب ( تصوير الأوعية التاجية ). في نفس الوقت الذي يتم فيه تصور الشرايين، يمكن إصلاح الانسدادات أو التضيقات من خلال إدخال الدعامات، ويمكن إدارة النزيف النشط عن طريق إدخال لفائف. يمكن استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لتصوير الشرايين، ويسمى تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي. لتقييم تدفق الدم إلى الرئتين، يمكن استخدام تصوير الأوعية الرئوية المقطعي المحوسب.يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية للتحقيق في أمراض الأوعية الدموية التي تؤثر على الجهاز الوريدي والشرايين بما في ذلك تشخيص التضيق والتخثر أو القصور الوريدي. يعد التصوير بالموجات فوق الصوتية داخل الأوعية باستخدام القسطرة خيارًا أيضًا.
تاريخ
عُثِرَ على أقدم الكتابات المعروفة عن الدورة الدموية في بردية إبيرس (القرن السادس عشر قبل الميلاد)، وهي بردية طبية مصرية قديمة تحوي على أكثر من 700 وصفة وعلاج؛ جسديًا وروحيًا. اعتقد المصريون أن الهواء يدخل من الفم إلى الرئتين والقلب، وينتقل الهواء من القلب إلى كل عضو عبر الشرايين؛ على الرغم من أن هذا المفهوم الخاص بجهاز الدورة الدموية صحيح جزئيًا فقط، إلا أنه يمثل أحد أقدم التفسيرات للفكر العلمي.
اكتشف طبيب في المدرسة الأبوقراطية الصمامات القلبية في القرن الرابع قبل الميلاد، ولكن لم تفهم وظيفتهم بشكل جيد حينها بسبب ركودة الدم ضمن الأوردة بعد الموت وبقاء الشرايين فارغة واعتقاد المشرحين القدماء بأن الشرايين مملوءة بالهواء ووظيفتها نقل الهواء. ثم فرق هيروفيلوس بين الأوردة والشرايين بوجود النبض الذي يعد إحدى خاصيات الشرايين.
لاحظ إيراسيستراتوس أن الشرايين تنزف إذا ما قطعت أثناء الحياة وأرجع هذه الحقيقة إلى الظاهرة التالية: يهرب الهواء من الشريان ويستبدل بالدم الذي يدخل الشريان عبر أوعية صغيرة تصل بين الشرايين والأوردة. وهو بذلك اكتشف الشعريات الدموية ولكن مع جريان معاكس للدم. في القرن الثاني للميلاد، طبيب إغريقي يسمى جالينوس، عرف أن الأوعية الدموية تحمل الدم الذي يصنف إلى وريدي (أحمر غامق) وشرياني (أحمر قاني) لكل منهما وظيفة مميزة ومختلفة. تشتق الطاقة ونمو الأنسجة من الدم الوريدي الذي يتشكل في الكبد من الكيلوس بينما يؤمن الدم الشرياني القدرة الحياتية من خلال احتوائه على الهواء حيث يتشكل الدم الشرياني في القلب. يجري الدم من الأعضاء المشكلة إلى كل أقسام الجسم حيث يستهلك دون أن يعود إلى القلب أو الكبد.
القلب لا يضخ الدم وإنما حركته تمتص الدم خلال الاسترخاء ويتحرك الدم ضمن الشرايين بواسطة الضغط الموجود فيها. لقد آمن غالينوس بأن الدم الشرياني ينشأ من مرور الدم الوريدي من البطين الأيسر إلى الأيمن عبر مسام موجودة ضمن الحاجز بين البطينين، ويمر الهواء من الرئتين عبر الشريان الرئوي إلى القسم الأيسر من القلب. وخلال تشكل الدم الشرياني تتشكل الغازات الملوثة وتمر إلى الرئتين عبر الشريان الرئوي حيث تطرح خارج الجسم.
في عام 1242، أصبح طبيب عربي مسلم، يُدعى ابن النفيس أول شخص يصف بشكل صحيح عملية دوران الدم في الجسم البشري خاصة الدوران الرئوي، وعُدَّ بذلك أبو فيزيولوجية جهاز الدوران. يقول ابن النفيس في تعليقه على التشريح في كتاب القانون:
ووجدت رسوم توضيحية تشرح هذه العملية.
في عام 1552، وصف ميغيل سيرفيت نفس العملية وكذلك ريالدو كولومبو برهن هذه النتيجة ولكنها بقيت غير معروفة في معظم أوروبا. وأخيرًا قام وليم هارفي، وهو تلميذ هيرونيموس فابريكيوس (الذي وصف الأوردة والشرايين سابقا دون أن يحدد ما هي وظيفتها)، بمجموعة من التجارب ليكتشف في عام 1628 الجهاز الدوراني البشري وتحدث عنه في كتابه الملهم. واستطاع هذا العمل أن يقنع العالم الطبي تدريجيا بصحته. لم يستطع هارفي أن يحدد اتصال الشرايين والأوردة عبر جهاز الشعريات الدموية إلى أن وصفها لاحقًا مارتشيلو ملبيغي.
الحيوانات الأخرى
الجهاز الدوري لدى الفقاريات بما فيها الديدان الحلقية (مثل دودة الأرض) وبعض رأسيات القدم (مثل الحبار والأخطبوط) يعتبر جهاز دموي مغلق، كما في الإنسان. وأجهزة الأسماك، البرمائيات، الزواحف، والطيور تظهر مراحل مختلفة من تطور جهاز الدوران.
يملك جِهاز الدوران لدى الأسماك دورة واحدة فقط، حيث الدم يتم ضخه عبر الشعيرات الدموية إلى الخياشيم ويتابع عبر الأوعية الشعرية إلى أنسجة الجسم. وهذا يعرف بالدوران المفرد أو الوحيد. قلب الأسماك لذلك هو مضخة واحدة (تتألف من حجرتين). يوجد في الحيوانات البرمائية والزواحف جهاز دوران مزدوج، لكن القلب ليس دائما مقسوم إلى مضختين مفصولتين تمامًا. فالبرمائيات تملك قلبا يتألف من 3 حجرات.
الطيور والثدييات لديهم انقسام تام وكامل للقلب إلى مضختين، فيتألف القلب فيها من 4 حجرات ويعتقد أن القلب ذي الحجرات الأربعة للطيور تطور بشكل مستقل من ذلك للثدييات.
عند اللافقاريات
يوجد عند اللافقاريات جهاز دوران مفتوح؛ وهو مجموعة ترتيبات للنقل الداخلي موجودة في بعض الحيوانات اللافقارية مثل الرخويات ومفصليات الأرجل يُنْقَلُ فيها سائل يدعى اللمف الدموي ضمن تجويف مفتوح يدعى الجوف الدموي، بحيث يلامس السائل معظم الأعضاء، لا يوجد أي فاصل بين الدم والسائل الخلالي.
جهاز دوراني مفتوح
هو تنظيم للنقل الداخلي يوجد عند بعض الحيوانات مثل الرخويات ومفصليات الأرجل، حيث تعبر السوائل المسماة باللمف دموي التي تتواجد ضمن فراغ يسمى الفراغ الدموي الأعضاء محملة بالأوكسجين والأغذية من غير وجود فاصل بين الدم والسائل الخلالي؛ هذا السائل المختلط يسمى اللمف الدموي. حركة العضلات أثناء تنقل الحيوان تسهل حركة اللمف الدموي، ولكن انزياح السائل من منطقة لأخرى محدود. عندما يسترخي القلب، يعود الدم تدريجيا إلى القلب عبر مسام مفتوحة النهاية (ثغرات). يملأ اللمف الدموي كل الجوف الدموي الأمامي للجسم ويحيط بكل الخلايا. يتألف اللمف الدموي من ماء، أملاح عضوية (غالبا صوديوم، كلور، بوتاسيوم، مغنيزيوم وكالسيوم)، ومكونات عضوية (غالبا سكريات، البروتينات، والشحوم). الجزيء الناقل الأولي للأكسجين هو هيموسيانين. تلعب دورا في الجهاز المناعي عند مفصليات الأرجل.
عدم وجود جهاز دوران
يغيب الجهاز الدوراني في بعض الحيوانات، تشمل الديدان المنبسطة (شعبة الديدان المسطحة). لا يحوي جوف جسمها سائل مبطن أو داخلي. بدلًا من ذلك يتصل البلعوم العضلي مع جهازها الهضمي متفرع بشدة الذي يؤمن انتقال مباشر للغذيات إلى جميع الخلايا. إن شكل الجسم الظهري-البطني في الديدان المنبسطة يقلل من المسافة بين أبعد خلية أو الخلايا الخارجية والجهاز الهضمي. أما الأوكسجين فينتقل من الماء المحيط بالخلايا إلى داخلها ويخرج ثاني أوكسيد الكربون. بالنتيجة تستطيع كل خلية الحصول على المغذيات، الماء، والأوكسجين دون الحاجة إلى جهاز ناقل.
أنتوني أندروز
أنتوني اندروز (و. 1948 – م) هو ممثل ، وممثل تلفزيوني، وممثل أفلام، من المملكة المتحدة.
شرابة الحرير غارية الأوراق
شرابة الحرير غارية الأوراق (الاسم العلمي:Garrya laurifolia) هي من النباتات يتبع  شرابة الحرير من  شرابات الحرير.
لوسيانا دينيز
لوسيانا دينيز هي  برتغالية وبرازيلية، ولدت في 11 أكتوبر 1970 في ساو باولو في البرازيل.
جيمس بوسي
جيمس بوسي مواليد  في كليفلاند، هو لاعب كرة سلة أمريكي معتزل تحول إلى التدريب بعد الاعتزال بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 1999 حيث تم اختياره من قبل فريق دنفر ناغتس خلال الدرافت وهو مدرب مساعد لفريق كليفلاند كافالييرز في الرابطة الوطنية لكرة السلة. يبلغ طوله. اعتزل اللعب في 2011.
تمرة (تونس)
تَمْرَة (تُكتب أحياناً طَمْرَة) هي قرية تونسية تقع في معتمدية سجنان من ولاية بنزرت، قرب رأس سيرات.
المدرب الشخصي (رياضة)
المدرب الشخصي هو الفرد الذي اكتسب شهادة تؤكد أنه وصل درجة كافية من القدرة على خلق برامج تدريب فعالة وآمنة للأفراد والمجموعات الأصحاء أو المسموح لهم طبيا بممارسة التمارين. المدرب الشخصي يحفز الأفراد عن طريق مساعدتهم في وضع أهداف، والحصول على نتائج جيدة، لكونه شخصا جديرا بالثقة. يضبط المدربون في البداية مجموعة من المعايير عن طريق فحص طبي مسبق للمشتركين، وتعليمهم الوضعية الصحيحة أثناء ممارسة التمارين، وكيفية الحركة، والمرونة، والتوازن، والممارسات الرياضية الأساسية، والممارسات المناسبة للصحة القلبية والتنفسية، وصحة العضلات، وتكوين الجسم، ومعاملات المهارة (مثل القوة والرشاقة والتناسق والسرعة والفاعلية)، كل هذا ليتمكن من جمع المعلومات التي يحتاجها ليبني برنامجا مناسبا للأشخاص وملبيا لتطلعاتهم. يمكن تطبيق هذه الأمور في بداية البرنامج التدريبي أو بعده حتى يتمكن المدرب من قياس مدى تقدم الأفراد من ناحية الصحة البدنية. يقدم المدربون كذلك التعليم اللازم للأفراد في مختلف أوجه الصحة البدنية، والذي يشمل تعليمات صحية وغذائية.
مساعدة الأشخاص لتحقيق طاقاتهم في أوجه الحياة المختلفة يحتاج منهاج شامل موجه للفرد مع الإيمان من قبل المدرب بقدرة الأفراد على التحسن.
الغاية من التدرب الشخصي
نطاق التمرينات يركز بشكل أساسي على الوقاية ويتضمن مكونات تحسن الصحة واللياقة بشكل عام. البرامج التدريبية المناسبة من الممكن أن تؤدي إلى تحسين تشكيل الجسم، والقدرة البدنية، وتحسين وظائف القلب والصحة. اتخاذ القرار بتوظيف مدرب شخصي من الممكن أن يرتبط بحاجة صحية، أو بقلة المعرفة، أو بإيمان الفرد بقدرته على البدء والالتزام ببرنامج معين. بالعادة يحتاج الأشخاص للإرشاد من مدرب بما يخص الدافعية والالتزام. المدرب الشخصي يقوم بالاهتمام بآلية القيام بالتمارين، والاستمرارية بالتمرين، والتغذية. المدربون الشخصيون للذكور والإناث يحسنون نسبة الاستفادة إلى القلق من التمرين، ويزيدون الثقة بالتمرين المختار الملائم للحاجة. التمرين الشخصي يؤدي إلى قوة ومجهود أفضل خلال التمرين.
خصائص المهنة
بشكل عام، على المدربين الشخصيين أن يمتلكوا بعض المهارات ومنها: الطموح للياقة البدنية والرغبة بمساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم، والمعرفة بهذا المجال، ومهارة القيادة، والقدرة على التواصل بشكل فعال مع العملاء.
يمكن للمدربين الشخصيين أن يتخصصوا في نوع تدريب معين، أو مدرسة معينة، أو فئة معينة من العملاء. بشكل عام، يطور أغلب المدربين الشخصيين خططًا تدريبية للتدريبات الهوائية وتدريبات المقاومة، وتدريبات المرونة. بالإضافة إلى وصف التدريبات الهوائية، يقوم المدربون الشخصيون بتحديد كيفية التمرين ومدته وعدد مرات تكراره. بالنسبة لتدريبات المقاومة فإنهم يحددون نوع التدريب، والحجم الكلي لكل جولة منه، وفترة الراحة والتكرار وشدة التمرين. يساعد المدرب الشخصي العملاء على القيام بتمارينهم بالكيفية الصحيحة ويقلل خطر الإصابة أثناء التمرين. وهناك مدربون يناقشون تغذية العملاء، وممارساتهم الذهنية، وهناك جدل في هذه المهنة حول اهتمامها بهذا الجانب من عدمه.
كما ذكرت سابقًا، يمكن أن يعمل المدرب الشخصي مع العملاء لتعزيز لياقتهم عن بعد. يسمى هذا الأمر ب «التدريب الشخصي عبر الإنترنت» أو «التدريب عبر الإنترنت» والذي يصبح رائجًا بشكل متزايد في السنوات الماضية. يمكن أن يتم هذا عبر الفيديو المباشر حيث يقوم المدرب بتوجيه فرد أو مجموعة من الأفراد بينما هم يتدربون. ويمكن للمدرب عبر الإنترنت أيضًا أن يكتب خطة تدريب للعملاء ويترك لهم ممارسة هذه الخطة بأنفسهم.
الاعتمادية
الاعتمادية هي الشهادة التي تعني بأنك مؤهل كمدرب شخصي، كما أن معايير الامتياز كمدرب شخصي تختلف بين الدول. ينظر لاعتمادية المدرب الشخصي كخبرة في المجال مع العديد من التوصيات من العملاء بسبب إنجازاتهم مع مدربيهم الشخصيين.
عالميًّا
الاتحاد العالمي لتسجيل خبراء التدريب هو شراكة عالمية بين الجهات التي تسجل خبراء التدريب حول العالم. الدول الأعضاء تطبق المقاييس العالمية التي يضعها الاتحاد للمدربين الشخصيين. الأعضاء الحاليون في الاتحاد هم أستراليا وكندا والهند وأيرلندا ونيوزيلندا وبولندا وجنوب أفريقيا والإمارات العربية المتحدة والمملكة المتحدة والولايات المتحدة وإيران.
أستراليا
في أستراليا، ربما يعمل المدربون الشخصيون بشكل مستقل أو أن يكونوا أعضاءً بجهة معينة. مستويات الجودة تتضمن: المستوى الأول – الشهادة 3 في اللياقة البدنية، المستوى الثاني – الشهادة 4 في اللياقة البدنية، المستوى الثالث – الدبلوم في اللياقة البدنية. يمكن اكتساب هذه الشهادات من كليات معتمدة عالميًّا مثل المعهد لأسترالي للياقة البدنية.
عندما تبدأ في هذا العمل، المدربون ملزمون بإكمال دورات قصيرة للحصول على نقاط بطاقة استمرار التعليم التي يحتاجونها للمحافظة على رخصهم للعمل. مطلوب من كل مدرب أن يجمع 20 نقطة على الأقل كل عامين. العديد من المدربين الشخصيين يمتلكون بالإضافة إلى هذا خبرات في تخفيف الوزن، وبناء الأجسام، ولياقة الأطفال، والتغذية والتي تشكل جزءًا من برنامج بطاقة استمرار التعليم. دورات هذا البرنامج يمكن أن تغطي مجالات متعددة مثل، تقنيات التدريب، والتغذية، الظروف الصحية، علم وظائف الأعضاء، والعلاج الطبيعي.
البرازيل
في البرازيل، يجب على المدربين الشخصيين الحصول على درجة الدبلوم في التعليم الوظيفي (تخصص يجمع بين علم التدريب وعلم العناية الصحية)، ويجب عليهم أيضًا أن يكونوا مسجلين في مجلس اتحاد التعليم الوظيفي.
كندا
في كندا، الجهات الرئيسية لإعطاء التصاريح هي الخدمات الكندية لتعليم اللياقة البدنية، خبراء اللياقة البدنية الكنديون، شبكة المدربين الشخصيين المعتمدين، اتحاد قيادة اللياقة البدنية العالمي، المجتمع الكندي للتدريب الفسيولوجي.
المجتمع الكندي للتدريب الفسيولوجي يتطلب درجة الدبلوم أو درجة أخرى في حقل التدريب، أغلب المؤسسات الأخرى تتطلب خبرة للاعتماد. التعليمات الخاصة بهذا الحقل غير منظمة في كندا.
إيران
في إيران، الجهتين الرئيسيتين للاعتمادية هما اتحاد إيران لتسجيل خبراء التدريب، واتحاد بناء الأجسام. هاتان المؤسستان وقعتا مذكرة تفاهم بداية عام 2019. اتحاد إيران لتسجيل خبراء التدريب يتطلب درجة الدبلوم أو درجة أخرى في مجال التدريب.
أوروبا
في أوروبا، يمكن أن يعمل المدربون الشخصيون بشكل مستقل لكنهم دائمًا بحاجة اعتماد من إحدى جهات الاعتماد الرئيسية مثل:
الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي: المدربون المعتمدون من هذه الأكاديمية مؤهلون للانضمام لاتحاد أوروبا لتسجيل خبراء التدريب.
مجلس التدريب الأمريكي: أول جهة مانحة للاعتمادية تحصل على موافقة مجلس المعايير الأوروبي وهذا ما يجعل المدربين الشخصيين المعتمدين من مجلس التدريب الأمريكي قادرين على الانضمام لاتحاد أوروبا لتسجيل خبراء التدريب.
اتحاد أوروبا لتسجيل خبراء التدريب: هو جهة مستقلة لتسجيل المدربين العاملين في القطاع الصحي في أوروبا.
المملكة المتحدة
هناك العديد من الطرق في المملكة المتحدة لاعتماد المدربين الشخصيين. يتم الحصول على أغلب الاعتمادات عن طريق جهات مانحة مثل: CYQ, Active IQ.
يتم الحصول على هذه الامتيازات عن طريق «التعليم الإضافي» مثل الكليات أو مراكز التدريب الخاصة. عند النجاح في الحصول على الاعتماد يسمح للمدرب بالحصول على المستوى الثالث من اتحاد تسجيل خبراء التدريب. يمكن أيضا لخريجي الجامعات بدرجة ملائمة الحصول القبول من اتحاد تسجيل خبراء التدريب.
اتحاد تسجيل خبراء التدريب هو الجهة المختصة بقطاع الصحة واللياقة في المملكة المتحدة.
أغلب امتيازات الصحة واللياقة البدنية المعتدة عبر الاتحاد تختلف في المستوى من 1 إلى 5، حيث يمثل 1 المستوى الأساسي و5 خبرة التدريب المتقدمة. يجب على الامتياز ليصبح مقبولا لدى اتحاد تسجيل خبراء التدريب أن يتوافق مع مقاييس التوظيف الوطنية.
لا يوجد قيود مفروضة على المسمى الوظيفي للمدرب الشخصي ولا على أي جهة مرتبطة بتنظيم التدريب الشخصي.
الولايات المتحدة
أغلب الاعتمادات في الولايات المتحدة تتطلب شهادة دراسة الثانوية ودورة إنعاش قلبي والقدرة على استخدام جهاز مزيل الرجفان القلبي الخارجي.
اتحاد تسجيل خبراء التدريب الأمريكي هو المسجل الرسمي لخبراء التدريب في الولايات المتحدة، ويوفر العملاء وممارسي العناية الصحية وواضعي السياسات.
قامت دراسة عام 2002 بأخذ عينة عشوائية من 115 مدرب شخصي وإخضاعهم لنظام تقييم المعرفة في اللياقة البدنية، والدراسة وضحت التالي:
بدأت الرابطة الوطنية لكرة المضرب والنوادي الرياضية والصحة (IHRSA) والتي تمثل حوالي 9000 مؤسسة صحة ولياقة بدنية، بالشراكة مع مجال اللياقة البدنية، مبادرة عام 2002 لتحسين معايير كلٍّ من نوادي الرابطة والمجال بشكل عام. في شهر يناير من عام 2006، قامت الرابطة بإصدار توصية للمؤسسات الرياضية بأن تقبل فقط المدربين الشخصيين الحاصلين على اعتمادات تمت الموافقة عليها من الهيئة لتصديق الاعتمادات مع الموافقة عليها أيضًا من مجلس اعتماد التعليم العالي أو وزارة التعليم الأمريكية.
كنتيجة لهذا، سجلت الرابطة الوطنية هيئة التدريب والتعليم عن بعد كمركز اعتماد لمؤسسات اعتماد خبراء اللياقة البدنية. ومنذ ذلك الحين، اعتمدت الهيئة بعض مؤسسات اعتماد المدربين الشخصيين مثل جمعية التمارين الرياضية واللياقة الأمريكية والرابطة الدولية لعلوم الرياضة وغيرها.
كيف يمكن للمدرب الشخصي مساعدتي؟
سيقوم المدرب الشخصي المؤهل بإنشاء برنامج تمارين وبرنامج غذائي مخصص لك، وهو برنامج مصمم لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية واللياقة البدنية، سواء كان هدفك خسارة الدهون واكتساب العضلات أو هدفك هو زيادة الوزن، أو اى هدف اخر يتعلك بالتدريب الشخصي اون لاين.
ويمكن ان يساعدك المدرب الشخصي في:-
هل يمكنني الاشتراك مع مدرب شخصي لأي هدف لياقة لدي أو هدف لفقدان الوزن فقط ؟
يمكنك الاشتراك مع مدرب شخصي لأي هدف متعلق بالصحة واللياقة البدنية مثل:
مراجع
4. اسئلة واجوبة حول المدرب الشخصي
مديرية زمخ ومنوخ
مديرية زمخ ومنوخ أصغر مديريات محافظة حضرموت في شرق اليمن سكاناً ومن أكبرها مساحة. بلغ عدد سكانها 1505 نسمة عام 2004.
== التقسيم الإداري ==
مزرعة سيب
مزرعة سيب هي منطقة سكنية تقع في أصفهان في إيران. يقدر عدد سكانها بـ 80 نسمة.
فيلبس بطرس الجميل
فيلبس بطرس الجميل (1740 - 1796) البطريرك الماروني الخامس والستون؛ لحبرية قصيرة بين عامي 1795 و 1796.
حياته
ولد فيلبس الجميل في بكفيا عام 1740، وانخرط في سلك الكهنوت باكرًا، وعينه البطريرك يوسف اسطفان رئيسًا لأساقفة قبرص في 3 أكتوبر 1786. بعد وفاة البطريرك ميخائيل فاضل، التئم المطارنة في بكركي يوم 12 يونيو 1795 وكانوا تسعة وقرروا ترشيح يوحنا الحلو وفيلبس الجميل، على أن يقترع السبعة الباقون ويعتبر فائزًا من يحصل على أربعة أصوات؛ فانتخب فيلبس الجميل. وثبته البابا بيوس السادس في 27 يونيو 1796؛ غير أنه كان قد توفي في 12 أبريل 1796 في دير سيدة بكركي حيث دفن.
مجلس قيادة الثورة للإنقاذ الوطني
مجلس قيادة الثورة للإنقاذ الوطني هو مجلس تم تأسيسه بعد تعاون بين الجيش السوداني والجبهة الإسلامية الوطنية. اعتبرت الهيئة الحاكمة في السودان في أعقاب انقلاب يونيو 1989. وقد مثل المجلس سلطة الحكومة العسكرية السودانية بقيادة اللواء عمر البشير. الذي كان رئيسا للمجلس ورئيسا للوزراء ووزيرا للدفاع والقائد الأعلى للقوات المسلحة السودانية. فيما تألف باقي أعضاء المجلس من أربعة عشر ضابطًا عسكريًا، شاركوا جلهم في الانقلاب وارتبطوا به. وبالتالي، لم تُعلن للجمهور أية لوائح بشأن اختيار أعضائها ومدة ولايتهم.
فيلبس بطرس الجميل
حياته
حبريته القصيرة لم تحفظ له كثيرًا من الأعمال، فلم يرق سوى اثنين لرتبة المطرانيّة، هما ميخائيل فاضل الثاني رئيسًا لأساقفة بيروت، وإقليمس الخازن رئيسًا لأساقفة دمشق.
مجلس قيادة الثورة للإنقاذ الوطني
مارس المجلس السلطة التشريعية وكذلك بعض السلطة التنفيذية. كما عين لجانا لصياغة مختلف المراسيم القانونية. وطيلة ولايته حظر النشاط السياسي واعتقل أعضاء المعارضة وأغلق الصحف ولم ينشر أي قواعد لإجراءاته المتخذة.
نجا المجلس من محاولة انقلاب في عام 1990. وفي أكتوبر 1993 حل المجلس نفسه تلقائيا، وانتقلت سلطاته إلى رئيس الدولة والسلطة التشريعية السودانية. وقد نتج عن ذلك تجميع غالبية السلطة في يد الرئيس عمر البشير.
مؤسسة البحوث والدراسات العلمية
مبدع أو مؤسسة البحوث والدراسات العلمية أنشئت سنة 2007 وهي منذ ذاك  مؤسسة خاصة تهتم بالبحث العلمي وما يتعلّق به في مختلف العلوم الشرعية والدراسات الإسلامية عامة وما يتعلق بالتراث والمصطلح والمنهج خاصة. تتلخص رسالة المؤسسة في معالجة التحديات التي تواجه الأمة الإسلامية في المعضلات الثلاثة التي هي موضوعاتها في البحث العلمي: النص، والمصطلح والمنهج. لم تمضِ 4 سنوات على تأسيس المؤسسة حتى أصدرت برنامج الحاسوب المسمى الجامع التاريخي للتفسير الذي يضم 101 تفسير للقرآن الكريم. اشتهرت المؤسسة عند المتابعين في الحقل المعرفي الإسلامي بتنظيمها للمؤتمرات العالمية وبمشاركتها في المؤتمرات داخل وخارج المملكة المغربية حيث تنظم المؤسسة مؤتمراتها غالبا بالتعاون مع مؤسسات ومراكز أخرى منها الرابطة المحمدية للعلماء وجامعة القرويين.
مبدع والمعضلات الثلاثة
يتركز البحث العلمي الذي تجريه مؤسسة مبدع على مواجهة التحديات الثلاثة في النص والمنهج والمصطلح وحيث أن هذه التحديات في نظر مبدع معضلات وعلى الباحث العلمي التصدي لها. من منظور هذه الرسالة تدور مواضيع أنشطتها العلمية المتمثلة في: مؤتمرات وندوات ومدارسات ولقاءات ومشاركات ودورات تدريسية وتكوينية وملتقيات تخصصية والمعارض.
شركاء مبدع
نظمت مؤسسة مبدع مؤتمرات بتعاون أو بمشاركة مع مراكز أخرى هي:
مصادر
موقع مؤسسة مبدع على الشبكة
لجنة الخمسين
لجنة الخمسين هي لجنة تشكلت في مصر عصر يوم الأحد 1 سبتمبر 2013، بواسطة الرئيس عدلي منصور بالقرار رقم 570 لسنة 2013. وكان الغرض منها دراسة مشروع التعديلات الدستورية الواردة إليها من لجنة العشرة، وطرحه للحوار المجتمعي، وتلقي مقترحات من المصريين حوله، من أجل إعداد مسودة للدستور المصري المعدل. عقدت اللجنة اجتماعاتها داخل مجلس الشورى، وبدأت أولى الاجتماعات في 8 سبتمبر 2013، ووضعت مسودة الدستور بعد 60 يوماً من هذا التاريخ، ثم عرضت مسودة التعديلات الدستورية على الشعب المصري من خلال الاستفتاء العام في 14 و15 يناير 2014.
بيتر باول
بيتر باول (و. 1911 – 1985 م) هو ممثل، وممثل أفلام، من ألمانيا، ولد في برلين، توفي في ميونخ، عن عمر يناهز 74 عاماً.
هينريتش بارون فون بير
هينريتش بارون فون بير هو ضابط ألماني، ولد في 26 يونيو 1902 في كورلاند في لاتفيا، وتوفي في 14 أغسطس 1983 في بون في ألمانيا.
طواف بولندا للسيدات 2016
طواف بولندا للسيدات 2016 هو سباق دراجات هوائية، وهو الموسم رقم 1 من السباق، وأقيم خلال الفترة 19 يوليو 2016، وحتى 20 يوليو 2016، وامتدّ لمسافة 182 كيلومتر، وهو أحد سباقات سباق الدراجات على الطريق للنساء 2016، وهو من نوع سباق الدراجات.
فاز فيه بالمركز الأول ، وبالمركز الثاني فلافيا أوليفيرا، وبالمركز الثالث.
ماري بارد
ماري بارد هي كاتبة للأطفال وكاتِبة أمريكية، ولدت في 1 نوفمبر 1904 في مونتانا في الولايات المتحدة، وتوفيت في 29 نوفمبر 1970.
ناكانو تاكيكو
ناكانو تاكيكو (باليابانية:中野 竹子، الروماجي:Nakano Takeko)، محاربة يابانية من محاربي مقاطعة آيزو حاربت وقتلت في حرب بوشين.
تاريخياً
ولدت ناكانو تاكيكو في ايدو (طوكيو حالياً) وهي الابنة الكبرى لمسؤول منطقة آيزو ناكانو هيناي وزوجته كوكو، تدربت بشكل تدريجي على فنون القتال وادب التعامل، عرفت بالذكاء منذ صغرها حتى انها كانت تحفظ قصائد "" بشكل كامل دون أن تخطئ في أي شخصية من شخصياتها المئة وهي بعمر الخامسة والسادسة، تبناها مدربها ومعلمها دايسكي اكاوكا (تادايوشي) عملت معه كمدربة لفنون القتال خلال الستينات من القرن التاسع العشر ثم دخلت منطقة أول مرة عام 1868 خلال الحرب.
خلال معركة آيزو قاتلت باستخدام الناغيناتا (سلاح ياباني طويل يشبه الرمح) وتزعمت فيلق حربي نسائي متكون من 20-30 امرأة من بينهن أمها وأختها، قاتلن في المعركة بشكل مستقل غير رسمي حيث لم يسمح كبار قادة آيزو من ضمهم إلى الجيش بشكل رسمي، لكنها إنضمت إلى قوات آيزو في معركة جسر ياناغي وبعد رفض قائد القوات طلبها للإنضمام لهم هددت بأنها ستقوم بالانتحار بالهاراكيري إذا لم يسمح لهن بالانضمام، وبالفعل سمح لهن بالانضمام إلى المعركة وأخذن دور الصدارة بالهجوم على قوات جيش الامبراطورية اليابانية، لاحقاً سمي هذا الفيلق باسم (جوشي-تاي ومعناه «الوحدة النسائية»).
الوفاة
خلال قيادتها لهجوم شبه انتحاري ضد جيش اليابان الإمبراطوري المسلح بالبنادق وجنود أرعبت الفرقة النسائية العدو بالقوة الكبيرة التي لديهن واسقطن الكثير من رجال جيش الامبراطورية وحسب شهود العيان كانت قد قتلت 5 أو 6 جنود باستخدام الناغيناتا قبل أن تتلقى رصاصة قاتلة في صدرها وبدلاً من السماح للاعداء بالحصول على رأسها كمكافأة الانتصار بالمعركة طلبت من شقيقتها يوكو أن تقطع رأسها حال موتها ثم تدفنه في مكان آخر، وفعلاً قامت شقيقتها بدفن رأسها في معبد هوكاي (حالياً:  ضمن فوكوشيما) تحت شجرة صنوبر وكان عمرها عند موتها 21 عام.
تكريم
تم إنشاء نصب تذكاري لها وتمثال قرب قبرها في معبد هوكاي شارك في بنائه سكان من آيزو مبينهم والذي أصبح لاحقاً ادميرال في البحرية الامبراطورية اليابانية.
إمارة دبي
إمارة دبي (تنطق محلياً ادبَي) هي إحدى إمارات السبع المكونة لدولة الإمارات العربية المتحدة، وهي ثاني أكبر إمارة في الاتحاد بعد إمارة أبوظبي إذ تبلغ مساحتها 3900 كم مربع أي ما يعادل 5% تقريبا من مساحة دولة الإمارات. يحدها من الغرب إمارة أبوظبي ومن الشرق إمارة الشارقة، وتمتد جنوباً لتلامس حدود سلطنة عُمان أما في الشمال فهي مطلة على الخليج العربي.
بلغ عدد سكان الإمارة بحسب تقديرات العام 2019، ما يقارب 3,355,900 نسمة، وأغلب سكانها هم من الأجانب والعمالة الوافدة، ويتميز مجتمعها بالتنوع الثقافي الكبير، إذ يعيش فيها إلى جوار مواطني الدولة جاليات ما يقرب من 200 جنسية مختلفة
تعتبر دبي العاصمة الاقتصادية للإمارات العربية المتحدة، وقد تطورت تطوراً كبيراً خلال السنوات الماضية تحت حكم الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم. لعب الاقتصاد الحر والنشط في الإمارة وعدم وجود نظام ضريبي دورًا كبيرًا في جذب المستثمرين من جميع أنحاء العالم.
يتكون الهيكل التنظيمي لحكومة دبي من دوائر وهيئات ومؤسسات تنفيذية وخدمية تعمل بتنسيق وتناغم كامل تحت إشراف المجلس التنفيذي للإمارة، الذي يترأسه الشيخ حمدان بن محمد بن راشـد آل مكتوم ولي عهد دبي. وتتميز إمارة دبي بأن دخلها الاقتصادي لا يعتمد على الإيرادات النفطية بشكل أساسي على عكس باقي دول الخليج العربي حيث يعتمد اقتصاد دبي على التجارة والعقارات والخدمات المالية وأيضا على السياحة. النفط والغاز يشكلون 6% من إجمالي الاقتصاد. جلبت النهضة الاقتصادية والعمرانية الكبيرة التي في دبي شهرة عالمية للإمارة لتحتل مكانة مرموقة عالميا.
التسمية
توجد أيضاً أقوال متعددة حول اسم دبي لكن لم تثبت صحتها فقيل إن اسمها يعود إلى دوبي أو دبي (بكسر الدال) وهو (نوع من الحشرات)، ودبي هو تصغير (دبا) وهو الجراد الذي لم تثبت له الأجنحة بعد، وسميت بذلك لأنها كان ينتشر فيها الجراد آنذاك قبل أن تسكن. عرفت دبي سابقًا باسم (الوصل).
تاريخ
يعود أول استقرار للسكان في دبي إلى العام 1799، بينما تم تأسيس إمارة دبي تحت قيادة آل مكتوم عـام 1833 مع تولي الشيخ مكتوم بن بطي آل مكتـوم مقاليد الحكم فيها.
3000 ق.م. - القرن الخامس (الحضارة المينوية)
تعود جذور دبي إلى الحضارة المينوسية. إذ كانت أرض دبي في ما مضى مستنقعاً كبيراً لشجر القرم، وبحلول سنة 3000 قبل الميلاد جفّ المستنقع وأصبح صالحاً للسكن، ويقال أنّ رعاة الماشية الرحالة في العصر البرونزي كانوا أول من استقرّ في المنطقة وبحلول سنة 2500 قبل الميلاد زرعوا أشجار النخيل وكانت تلك المرة الأولى التي تُستعمل فيها هذه التربة للزراعة. استمرت الزراعة في هذه الأرض لبضعة آلاف من السنين. وخلال القرن الخامس الميلادي، كانت (جميرا) المشهورة حالياً بمطاعمها الفخمة وأبراجها شاهقة الإرتفاع محطة توقّف للقوافل المارّة على طول المسلك التجاري الذي يربط عُمان بما يُعرف اليوم بالعراق.
القرن الحادي عشر - القرن الثامن عشر
ذُكرت دبي لأول مرة عام 1095 في كتاب (الجغرافيا) لعالم الجغرافيا الأندلسي أبو عبد الله البكري. وفي عام 1580 زار تاجر اللؤلؤ (جاسبيرو بالبي) الذي ينحدر من البندقية المنطقة وذكر اسم دبي التي كانت تشتهر حينها بتجارة اللؤلؤ. كان سكان المنطقة يكسبون لقمة العيش بالاعتماد على الصيد البحري والغوص لصيد اللؤلؤ (أو ما يعرف بالطواشة) وبناء القوارب وتأمين المسكن والقوت للتجار الذين كانوا يقصدون المنطقة لبيع الذهب والتوابل والأنسجة، وهي السلع نفسها التي يمكن العثور عليها في الأسواق اليوم. أما الحدث البارز في تلك الحقبة في تاريخ دولة الإمارات فقد حصل عام 1793 حين استلمت قبيلة (بني ياس) السلطة السياسية واستقرت في أبوظبي وكانت دبي تابعةً لها آنذاك.
1832-1800 (المدينة المسوّرة)
أظهرت السجلات أنّ دبي كانت مدينةً مُسوّرة أوائل القرن التاسع عشر، وبني حصن الفهيدي في تلك الحقبة وهو حالياً موقع متحف دبي. وكان السور من جهة بر دبي يمتد من حي الفهيدي التاريخي مروراً بحصن الفهيدي وينتهي في السوق القديم. كانت منطقة الراس مسوّرة أيضاً من جهة ديرة. تفاوضت بريطانيا مع الحكام المحليين عام 1820 لعقد هدنة كي يتم فتح المسالك التجارية وتزدهر التجارة من جديد فأرست بالتالي دبي علاقات مع بلدان من أنحاء العالم.
الأسرة الحاكمة
يعود تأسيس دبي إلى عام 1833 عندما استقر ما يقارب من ثمانمائة شخص ينتمون إلى قبيلة بني ياس بقيادة آل مكتوم عند منطقة الخور، وحكموا دبي منذ ذلك الوقت. قاد حاكم دبي آنذاك الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم (حكم من 1958 وحتى 1990) الإمارة بحنكة وبُعد نظر، وكان لتلك السياسة دور محرك لعجلة التنمية في دبي مما أوصلها إلى ما هي عليه اليوم.
عمل الشيخ راشد يداً بيد مع الشيخ زايد بن سلطان لتحقيق حلم الوحدة الذي صار حقيقة واقعة بالإعلان عن تأسيس دولة الإمارات العربية المتحدة في عام 1971.
وتولّى الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم حكم إمارة دبي في 4 يناير عام 2006، بعد رحيل أخيه الشيخ مكتوم بن راشد آل مكتوم، والذي كان قد تولى حكم دبي بعد وفاة والده الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم في نوفمبر 1990.
الجيولوجيا
تضم دبي العديد من الشواطئ الرملية في الجانب الغربي، وأشجار المانجروف الاستوائية في الجانب الشرقي من الخور، والعديد من الصحاري في المناطق الداخلية، إضافة للوديان في منطقة حتا.
الطقس والمناخ
تتمتع دبي بمناخ صحراوي حار. يوجد في دبي موسمان متميزان وهما الشتاء والصيف. يبدأ الصيف في دبي في الأسبوع الأخير من شهر أبريل وينتهي في الأسبوع الأول من شهر أكتوبر. تتميز هذه الفترة بطقس شديد الحرارة ورياح حارة ورطوبة عالية. ونظرًا لقرب المدينة من البحر، تكون درجات الحرارة في دبي أكثر اعتدالًا في الصيف مقارنة بمدن الخليج الأخرى مثل مدينة الكويت والرياض. ومع ذلك، فإن الرطوبة العالية يمكن أن تجعل الطقس مزعجًا للغاية في الصيف.
هطول الأمطار نادر خلال أشهر الصيف، وتؤدي الظروف الجوية إلى تكون عواصف ترابية بشكل متكرر. ترتفع درجات الحرارة بانتظام فوق 38 درجة مئوية (100 درجة فهرنهايت) خلال هذه الفترة وتنخفض إلى حوالي 26 درجة مئوية (79 درجة فهرنهايت) بين عشية وضحاها. يبدأ الشتاء في دبي في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر ويستمر حتى بداية شهر أبريل. يتميز فصل الشتاء بأجمل الأجواء، مما يجعله مثاليًا للأنشطة الخارجية. يحدث معظم هطول الأمطار خلال هذا الموسم. لم تكن العواصف الرعدية الشديدة المصحوبة برياح شمالية غربية قوية ودرجات حرارة منخفضة شائعة في المدينة خلال هذه الفترة. يبلغ متوسط ارتفاع النهار خلال فصل الشتاء حوالي 22 درجة مئوية (72 درجة فهرنهايت) مع أدنى مستوياته بين عشية وضحاها من 12 درجة مئوية (54 درجة فهرنهايت). ازداد هطول الأمطار على مدى العقود القليلة الماضية في المدينة التي تراكمت لأكثر من 130 ملم (5.12 بوصة) في السنة.
الموقع والمساحة
تقع إمارة دبي على الساحل الشرقي لشبه الجزيرة العربية في الركن الجنوبي الغربي للخليج العربي، بين دائرة عرض 25 درجة و 16 دقيقة شمالاً، وخط طول 55 درجة و 16 دقيقة شرقاً، وبطول يناهز 72 كيلومتراً، ومساحة تبلغ 3900 كيلومتر مربع؛ أي ما يعادل 5% من مساحة دولة الإمارات. تحدّ دبي غرباً إمارة أبوظبي وشرقاً إمارة الشارقة، وتمتد جنوباً لتلامس حدود سلطنة عُمان. ترتفع دبي عن مستوى سطح البحر بحوالي 16 متر (52 قدماً).
يتبع لإمارة دبي منطقة حتّا الجبليّة والتي تبعد عن مدينة دبي مسافة 100 كيلو متر تقريباً على الحدود مع سلطنة عمان.
السكان
بحسب تقديرات عام 2019، بلغ عدد السكان في إمارة دبي حوالي 3,355,900 نسمة، بلغ عدد الذكور منهم 2,331,800 نسمة، والإناث 1,024,100 نسمة، ويعود ارتفاع نسبة الذكور قياساً بعدد الإناث إلى أن النسبة الأعلى من العمالة الوافدة هي من الذكور الذين لا يصطحبون معهم أفراد عائلاتهم.
الإقتصاد
برزت إمارة دبي كوجهة عالمية رائدة في عالم المال والأعمال، وعززت من سمعتها كواحدة من الاقتصادات الرائدة في المنطقة والعالم نظراً لتنوع مصادرها. وتميز موقعها الجغرافي الاستراتيجي بكونه حلقة وصل للحركة التجارية التي تربط شرق العالم بغربه. شكّل خور دبي في الماضي ميناء طبيعياً للمنطقة، مما أدى لاحقاً إلى بروز دبي كمركز لصيد الأسماك واللؤلؤ والتجارة. ومع بداية القرن العشرين، كانت السوق الواقعة في جهة ديرة هي الأكبر في المنطقة الساحلية.
ومع اكتشاف النفط في عام 1966، شهدت دبي نموًا متسارعًا، وبدأت الإمارة بتصدير النفط عام 1969 حيث تبع ذلك تطورات اقتصادية هائلة خلال العقود الثلاثة التالية، أوصلت دبي إلى ما هي عليه اليوم من تطور وازدهار.
كانت دبي هي المدينة الأولى عالميا في تأسيس المصارف الإسلامية عندما افتتح بنك دبي الإسلامي في السبعينات، وسوق دبي المالي، وهو أول منصة تبادل متوافقة مع أحكام الشريعة الإسلامية.
لم يعد اقتصاد دبي اليوم معتمداً على النفط، فهو متنوع ويرتكز بشكل أساسي على قطاعات التجارة، والخدمات، والتمويل، ويتمتع بتكلفة تنافسية وبمستوى معيشة مرتفع. ويعمل في خدمة هذا الاقتصاد أكثر من 120 خطاً ملاحياً ترتبط عبر 85 شركة طيران بأكثر من 130 وجهة عالمية.
في عام 2013، تم اختيار دبي لاستضافة معرض إكسبو الدولي في الفترة من 1 أكتوبر 2021 حتى 31 مارس 2022، حيث سيجتمع على أرضها أكثر من 180 دولة وملايين الزوار من مختلف أنحاء العالم، وفي عام 2014، أطلق الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم (خطة دبي الاستراتيجية 2021) والتي تهدف للارتقاء بدبي لتصبح وجهة عالمية في مختلف النواحي، وواحدة من المراكز الخمسة الأولى للتجارة، والخدمات المالية واللوجستية، والسياحة.
بلغ الناتج المحلي الإجمالي للإمارة في عام 2014 حوالي 338 مليار درهم، وقد نما إجمالي حجم تجارة دبي الدولية في المتوسط بنسبة تزيد عن 11% سنوياً منذ عام 1988.
توأمة
لإمارة دبي اتفاقيات توأمة مع كل من:
الدب الروسي
الدب الروسي هو رمز عالمي للدب البني الأوراسي، استخدم للدلالة على روسيا في الرسوم المتحركة والكاريكاتيرات والمقالات والقصص والمسرحيات منذ القرن السادس عشر، وربط بالإمبراطورية الروسية والاتحاد السوفيتي والاتحاد الروسي حالياً، واستخدمه الأوروبيون وخصوصاً البريطانيون في رسوماتهم الكاريكاتيرية وثم انتقل إلى الولايات المتحدة، وكان يرمز لروسيا بالدب للدلالة على كبرها ووحشيتها وقوتها العظمى. أصبح الدب فيما بعد رمزًا وطنيًّا في روسيا وهو شعار حزب روسيا الموحدة.
الأهلية للطيران
الأهلية للطيران، شركة طيران مصرية خاصة.
الأسطول
الأسطول الجوي لشركة الأهلية للطيران يتكون من الطائرات التالية:
محور 30 يونيو
محور 30 يونيو طرق حر وأحد الطرق الرئيسية في جمهورية مصر العربية، يربط بين مدينة بورسعيد ومدينة السويس بطول 194 كم بموازاة قناة السويس، وتديره الشركة الوطنية لإنشاء وتنمية الطرق، بدأ إنشاءه في فبراير 2015 وافتتح في نوفمبر 2019 بتكلفة 5.212 مليار جنيه، تبلغ سعة الطريق في الاتجاه الواحد ثلاثة حارات مرورية مخصصة للسيارات وحارتين مروريتين مخصصتين للنقل الثقيل بإجمالي عرض 80 متر.
يبدأ الطريق شمالاً من التقاطع مع الطريق الساحلي الدولي داخل نطاق محافظة بورسعيد ويمتد جنوباً حتى التقاطع مع طريق القاهرة - العين السخنة وطريق هضبة الجلالة، يمر الطريق على محافظة الإسماعيلية، ويشتمل المحور على 17 كوبري و 16 نفقًا، كما يتقاطع الطريق مع طريق القاهرة - السويس الصحراوي. ويضم الطريق العديد من الأراضي الزراعية والمزارع السمكية.
القنادس (كشافة)
القنادس في الكشافة هو اسم واحد لأطول قسم الكشافة مع الاعضاء الاصغر سنا من شبل الكشافة وأحيانا إلى الذين يتجاوزون الخامسة من العمر. وتستخدم أسماء أخرى في بعض البلدان. ويستند البرنامج على مفهوم التعاون والمشاركة.
سفره ماهى (طائرة بدون طيار)
سفره ماهى: وتعني بالعربية شيطان البحر، هي أول طائرة شبح إيرانية بدون طيار من تصميم وتصنيع جمهورية إيران والتي كشف عنها الجيش الإيراني يوم 29 مارس/ آذار 2010م لتضاف إلى الترسانة العسكرية الإيرانية، ان طائرة شيطان البحر، هي جيل جديد من الطائرات الاستطلاعية الإيرانية ومن خصائص هذه الطائرة الإيرانية المسيرة قدرتها على التخفي من الرادارات أي لايمكن للرادار كشفها. ويتم إنتاج هذه الطائرة من قبل جمهورية إيران وذلك عن طريق خبراء الصناعات الدفاعية لتُضاف إلى ترسانة الطائرات الإيرانية بدون طيار. يُذكر أن إيران تمتلك وتُدِير برنامجاً للطائرات بدون طيار منذ عدة عقود. وتُعَد إيران إلى جانب كلً من روسيا والصين والولايات المتحدة وإسرائيل من أكبر مصنعي الطائرات بدون طيار في العالم. والطائرات الإيرانية المسيرة والموجهة عن بعد هي تلك التي تمتلكها جمهورية إيران وذلك لإستخدامها في عمليات مهام المراقبة والإستطلاع في نطاقات لا تقل عن 200 كيلومتر، وكذلك استخدام هذه الطائرات لضرب أهداف أرضية فردية باستخدام القنابل والصواريخ الموجهة. حيث أن خصائص الطائرات بدون طيار من ناحية حجم ووزن وأجهزة الإستشعار، وتجهيزاتها القتالية، حولتها إلى أهم أحتياجات ومتطلبات العمليات القتالية بالنسبة لإيران.
تأريخ الطائرات بدون طيار في جمهورية إيران
تحتل صناعة الطائرات المسيرة مساحة هامة من قطاع تطوير الصناعات العسكرية في المنطقة والعالم في الوقت الراهن، فَتَعَدُد مهامها زاد من أهمية امتلاكها واستخدامها، ولا تتوانى جمهورية إيران عن إنتاج طائرات بدون طيار لأهميتها الإستراتيجية لأمنها القومي بالذات لكن الأمور لم تتوقف عند الحدود الإيرانية، بل تعدتها لتصل مُسيّراتها إلى اليمن وسوريا والعراق ولحزب الله في لبنان، وهو ما يعني التأثير على دور طهران الإقليمي. وتُتعبَر جمهورية إيران من البلدان الرائدة في صناعة الطائرات بدون طيار منذ زمن، وحققت تقدماً كبيراً في صناعة وتصميم وتطوير تلك الطائرات منذ حرب الخليج الأولى وحتى يومنا هذا.ويعود استخدام الطائرات بدون طيار في جمهورية إيران إلى ما قبل الثورة الإسلامية عام 1978م، حيث كانت القوات الملكية تستخدم هذه الطائرات كوسيلة لاختبار كفاءة صواريخ أرض–جو والمدفعيات وسفن القوات البحرية وكذلك صواريخ جو–جو التابعة للقوات الجوية. لكن بعد الثورة الإسلامية وإبان الحرب العراقية–الإيرانية تم استخدام هذه الطائرات لأول مرة وبشكل مبدئي للمهمات الإستطلاعية وتصوير مواقع العدو وجمع المعلومات. بعد الحرب، بدأت الأنشطة المكثفة لتصميم وصناعة طائرات بدون طيار إيرانية في مصانع وزارة الدفاع وعدد من الجامعات وما زالت مستمرة حتى الآن. في الوقت الحاضر، هناك شركات لصناعة الطائرات بدون طيار في إيران أهمها شركتا (هسا) و(صنايع هوايي قدس) وهي تُعَد من أهم المواقع لتصميم وإنتاج هذه الطائرات. ومن أهم الطائرات بدون طيار التي صنعتها الجمهورية الإسلامية الإيرانية هي أبابيل من نوع بي، اِس وتي، وصاعقة (1و2) وتلاش (1و2) ومهاجر (1و2 و3و4 و5 و6) وكذلك طائرة طوفان باز وتشابك پر وتيزپر وسهند، وطوفان وحازم وزحل وسفره ماهی وکرّار وسرير وحماسه وشاهد 129 وطائرة فُطرس. ويمكن تقسيم هذه الطائرات التي تمت صناعتها داخل جمهورية إيران إلى ثلاثة أقسام:
• القسم الأول: الطائرات بدون طيار ذات علوٍ منخفض مثل طائرة تلاش 1 وهي خاصة بتدريب طياري الطائرات بدون طيار وغيرها من الطائرات المسيرة.
• القسم الثاني: الطائرات بدون طيار ذات علوٍ متوسط مثل طائرات مهاجر 2 و3 والتي تحلق على مدى 12000 قدم وهي خاصة بالمراقبة والإستطلاع.
تصنيع الطائرة
أن هذه الطائرة التي أُطلِقَ عليها (سفره ماهى) أي «شيطان البحر» صُنِعَت بالاستفادة من التكنولوجيا المتطورة للغاية وسيتم إنتاجها رسمياً بعد إتمام مرحلة الأبحاث وتزويدها بالأجهزة الإلكترونية والعتاد. ويُعتبَر تحليق هذه الطائرة ذروة التطور التقني في العالم الذي حصلت عليه جمهورية إيران. وتطرق المسؤولين في القوة الجوية الإيرانية للجهود التي بذلها العاملون في سلاح الجو الإيراني لتصميم وإنتاج هذه الطائرة المتطورة الأمر الذي يعكس قدرة الخبراء الإيرانيين في إنتاج وصناعة الطائرات المتطورة والحديثة منها طائرة صاعقة وتصميم طائرات لا ترصدها أنظمة الرادار رغم الحظر المفروض على بلادهم.
اختبار الطائرة
كشفت جمهورية إيران عن تصنيع طائرة شبح جرت تجربتها بنجاح عام 2010م وذلك بعد فشل أجهزة الرادار في رصدها، لتضاف إلى الترسانة العسكرية للجمهورية الإسلامية الإيرانية التي أعلنت في وقتٍ لاحق عن إفتتاح خطوط إنتاج لنوعين من الصواريخ، وإنتاج سلاح مضاد للأباتشي، لم تكشف عنه، سيحد من قدرات هذا النوع من المروحيات القتالية الأمريكية. وأعلن مساعد قائد القوات الجوية للجيش الإيراني لشؤون التنسيق، عزيز نصير زادة، عن نجاح تجربة أول طائرة إيرانية دون طيار لا يكتشفها الرادار قائلاً "إن الإختبارات التي أُجريَت على الطائرة تمت بنجاح تام حيث كانت وفق المعايير التي كنا نتطلع إليها وحلقت دون أن يكتشفها الرادار.
التربية الجنسية (مسلسل تلفزيوني)
التربية الجنسية هو مسلسل تلفزيوني بريطاني من إنتاج شركة نيتفليكس حيث بدأ عرض الموسم الأول منه في سنة 2019 وكان عبارة عن 8 حلقات، وعرض الموسم الثاني في 2020 من 8 ايضاً.
القصة
يتناول المسلسل بطابع درامي-كوميدي قصة المراهق أوتيس ميلبورن والذي يعاني من القلق والارتباك والعزلة وعدم الاختلاط مع الرفاق والذي تستغله فتاة متنمرة تدعى ماييف مستفيدة من خبرة والدته الاخصائية في العلاج النفسي الجنسي، ومعاً يقومان بتأسيس نشاط يعنى بتثقيف طلاب المدرسة والمراهقين بالمواضيع الجنسية والذي يرافقه الكثير من المواقف العملية الكوميدية والمثيرة.
الانتقادات وعناصر النجاح
حقق المسلسل نسب مشاهدة عالية داخل وخارج الولايات المتحدة الأمريكية، حيث ساهم الموضوع الذي تناوله بجذب المراهقين ودفعهم لمشاهدته، وبسبب طبيعة القصة والمشاهد التي تناولت محتوى جريء ومثير فقط تعرض لبعض الانتقادات والاتهامات بانه مسلسل مفسد للاخلاق.
رايد لندن الكلاسيكي 2016
رايد لندن الكلاسيكي 2016 هو سباق دراجات هوائية، وهو الموسم رقم 4 من السباق، وأقيم في 30 يوليو 2016، وامتدّ لمسافة 66 كيلومتر، وهو أحد سباقات طواف العالم للدراجات للنساء 2016، وهو من نوع سباق الدراجات، وقد شارك في السباق 113 متسابقاً ووصل إلى نهايته 107 متسابقاً.
جهاز عصبي
الجهاز العصبي ويدعى أيضاً الجملة العصبية هو أهم الأجهزة التي تميز المملكة الحيوانية. يشاهد عند كل الكائنات الحية ابتداءً من وحيدات الخلايا وحتى الثدييات حيث يكون مؤلفاً من دارات بسيطة بين مجموعات صغيرة من خلايا عصبية عند وحيدات الخلايا، ويزداد تعقيداً كلما صعدنا في سلم التطور ليصل إلى أقصى درجات التعقيد والكفاءة عند الإنسان. الجهاز العصبي هو شبكة اتصالات داخلية في جسم الكائن الحي تساعده على التواؤم مع التغييرات البيئية المحيطة به. ويمتلك كل كائن حي ـ ماعدا الحيوانات الأولية البسيطة ـ نوعًا من الأجهزة العصبية.
تمتلك الحيوانات اللافقارية جهازًا عصبيًا يتراوح بين شبكات بسيطة من الأعصاب وجهاز عصبي منظم مرتبط بدماغ بدائي. أما في الإنسان والحيوانات الفقارية، فيتكون الجهاز العصبي من دماغ ونُخاع شوكي وأعصاب. وتختص هذه المقالة بالجهاز العصبي في الإنسان.
يتميز الجهاز العصبي عند الإنسان بتطور الدماغ لدرجة مكنت من إنتاج اللغة وتطور وظائف الإدراك العليا مثل التعلم، الاستدلال المنطقي، التجريد، التخيل والإبداع مما ساعده على التعامل مع التحديات بكفاءة عالية جداً.
وللجهاز العصبي في الإنسان عدة سُبل تُسهِّل انتقال المعلومات والإحساسات من البيئة المحيطة بالإنسان إلى الدماغ، الذي يقوم بإرسال أوامر وتعليمات لعضلات الجسم المختلفة، لتتجاوب مع تلك المعلومات. وتسلك هذه الأوامر سُبُلاً غير التي سلكتها المعلومات الواصلة للدماغ. وكذلك يختص الجهاز العصبي بتنظيم العديد من وظائف الجسم الداخلية، مثل عمليات التنفس والهضم والنبض القلبي. فالجهاز العصبي مسؤول عن كل ما يقوم به الإنسان من حركات وأفكار وانفعالات وأحاسيس.
يقوم الجهاز العصبي بوظيفته من خلال الاتصالات الكثيفة عبر المشابك العصبية الموجودة على نهايات محوار والتغصنات الهيولية العصبية لكل العصبونات التي تؤمن استقبال المعلومات، معالجتها، واصدار التعليمات. يقوم الجهاز العصبي باستقبال المعلومات الواردة من المحيط الخارجي بواسطة أعضاء الإحساس ومن الأعضاء الداخلية بواسطة المستقبلات الحسية المنتشرة في المفاصل والعضلات والأحشاء، حيث تعالج تلك المعلومات بسرعة فائقة، ليصار إما إلى تخزينها كذاكرة وخبرة أو إصدار أوامر لأجهزة الجسم الأخرى بما يتناسب مع المعلومات الواردة.الخلية الرئيسية هي العصبون، أو ما يدعى بالخلية العصبية، التي تلعب دورا أساسيا في كل فعاليات الدماغ.
عندما تكون بعض الحيوانات مجردة من المكون الأساسي للجهاز العصبي والمسمى الدماغ، يكون الجهاز العصبي عاجزا عن تشكيل أفكار أو إظهار مشاعر. بالتالي يعتبر الدماغ بشكل خاص والجهاز العصبي عامة المسؤول عن «إحياء» (بث الحياة) في الحيوانات (بكل ما يميز هذه الحياة من فعاليات) (تعتبر الإسفنجيات استثناء في هذا المجال)، ولنفس السبب فإن المواد الكيميائية السمية التي تعطل عمل الجهاز العصبي تسبب سريعا الشلل من ثم الموت في أحيانا كثيرة.
الجهاز العصبي للحيوانات الفقارية يقسم عادة إلى جهاز عصبي مركزي وجهاز عصبي محيطي. الجهاز العصبي المركزي يتألف من الدماغ والنخاع الشوكي. في حين يتألف الجهاز العصبي المحيطي من جميع العصاب والعصبونات التي لا تقع ضمن نطاق الجهاز العصبي المركزي. الغالبية العظمى مما يدعى الأعصاب (وهي الامتدادات المحورية للخلايا العصبية) تعتبر من ضمن الجهاز العصبي المحيطي. يتم تقسيم الجهاز العصبي المحيطي عادة إلى جهاز عصبي جسدي وجهاز عصبي ذاتي.
الجهاز العصبي الجسدي هو المسؤول عن توجيه حركات الجهاز العصبي للجسم وأيضا استقبال المنبهات الخارجية. أما الذاتي فهو جزء مستقل يعمل على تنظيم الوظائف الداخلية للجسم.
آلية عمل الجهاز العصبي
يتكون الجهاز العصبي من بلايين الخلايا المختصة التي تسمى العصبونات أو الخلايا العصبية، والتي تتجمع في شكل حبال تُسمى الأعصاب، تسلك سُبلاً متعددة تساعد على نقل المعلومات سريعاً إلى كل مكان من الجسم.
يشترك في إحداث رد فعل الإنسان لأي موقف، العديد من العمليات المعقّدة داخل الجهاز العصبي، والتي لاتستغرق سوى لحظة واحدة. فلنأخذ مثلاً ماذا يحدث في الجهاز العصبي للإنسان، عندما يُشاهد نمراً مفترساً، ثم في لحظة يُطلق ساقيه للريح؟.
توجد في كل عضو من أعضاء الحواس، مثل العين والأذن وغيرها، عصبونات متخصصة تُسمى المستقبلات، تقوم بترجمة ما يحسه الإنسان، كرؤيته نمراً مفترساً، إلى إشارات عصبية، تُسمى الدُفعات العصبية، التي تنتقل في الألياف العصبية بسرعة 1 - 90م في الثانية. فعند رؤية النمر تستجيب مُسْتَقْبلات العينين للإشعاعات الضوئية، التي تعكس رؤيته وتترجمها إلى دفعات عصبية، تنتقل عبر عَصْبونات حسية من المستقبلات في أعضاء الحواس إلى عَصْبونات الترابط الموجودة في الدماغ والنخاع الشوكي.
تستقبل العَصْبونات في الدماغ الدفعات العصبية وتقوم بتحليلها وترجمتها وتقرر ما يجب اتخاذه حيالها. فمثلاً تترجم رسالة رؤية النمر المفترس إلى الشعور بالخوف، ومن ثَمّ يرسل الدماغ دُفعات عصبية أخرى، تنتقل عبر عَصْبونات حركية إلى المستفعلات، مثل العضلات والغدد التي تستجيب لأوامر الدماغ. فمثلاً تستجيب عضلات الساقين، وتساعد الإنسان على العدو بعيدًا عن الخطر. وكذلك يرسل الدماغ رسالة إلى القلب ليسرع من نبضه ويزيد من انقباضاته، ليرسل مزيدًا من الدم إلى عضلات الساقين.
أقسام الجهاز العصبي
يتكون الجهاز العصبي من قسمين رئيسيين هما: الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي. كل منهما مسؤول عن وظائف معينة.
تصغير
الجهاز العصبي المركزي
يتكون الجهاز العصبي المركزي من الدماغ والنخاع الشوكي ويقوم بتنظيم جميع أنشطة الجهاز العصبي والتحكم فيها. والدماغ عضو شديد التعقيد، يتكون من ثلاثة أجزاء أساسية هي: المخ والمخيخ وجذع الدماغ. يعلو المخ كلاً من المخيخ وجذع الدماغ، ويلتف حولهما بدرجة ما، ويشكل نحو 85% من الدماغ، ويُعَدُّ الأكثر تعقيداً. وللإنسان مخ متطور النمو، يقوم بتوجيه السمع والنظر واللمس والتفكير والإحساس والكلام والتعلم.
يعلو المخيخ ـ والذي يقارب حجمه حجم البرتقالة ـ جذع الدماغ ويساعد الجسم في الاحتفاظ بتوازنه وينسق بين المعلومات الحسيّة وحركة العضلات.
يتكون النخاع الشوكي من حبل من العصبونات التي تمتد من العنق وتتدلى حتى مايقرب من ثلثي العمود الفقاري، الذي يلتف حوله ويقوم بوقايته. ويحتوي النخاع الشوكي على السبل التي تنقل المعلومات الحسية للدماغ وتلك التي تتبادل أوامر الدماغ مع العصبونات الحركية.
جهاز العصبي المحيطي
يعمل الجهاز العصبي المحيطي على نقل الإشارات والرسائل بين الجهاز العصبي المركزي وأعضاء الجسم المختلفة، ويتكون من اثني عشر زوجاً من الأعصاب تبدأ من الدماغ، وتُسمى: الأعصاب القحفية، بالإضافة إلى واحد وثلاثين زوجاً من الأعصاب التي تبدأ من النخاع الشوكي وتُسمى: الأعصاب النُخَاعية. وتعمل هذه الأعصاب كأسلاك الهاتف، حيث تقوم بنقل الرسائل من كل عَصْبون مستقبل ومستفعل في الجسم وإليه. يُعدُّ الجهاز العصبي الذاتي جزءاً خاصاً من الجهاز العصبي المحيطي، حيث يعمل على تنظيم كل الوظائف الذاتية (أي التلقائية) في الجسم، مثل التنفس والهضم، دون أي تدخُّل أو تحكم من الدماغ، مما يساعد على الاحتفاظ ببيئة داخلية مستقرة.
وينقسم الجهاز العصبي الذاتي إلى جهازين متخاصمين (أي كل جهاز يحاول أن ينفذ عكس الذي ينفذه الجهاز الآخر) هما: الجهاز الوُدِّي والجهاز اللاوُدِّي. أما الموازنة بين الجهازين، فيقوم بها الجهاز العصبي المركزي.
أجزاء العصبون
يتكون العصبون من ثلاثة أجزاء أساسية هي: الجسم الخَلَوي والمحوار (المحور العصبي) والتغصنات. ويغطي كل الخلية غشاء عصبي رقيق.
الجسم الخلوي
يشبه الجسم الخلوي كرة صغيرة قطرها 0,25ملم، ويعمل على استقبال وإرسال الدفعات العصبية وتصنيع البُروُتينات واستخدام الطاقة للمحافظة على الخلية العصبية ونموها.
تتمركز معظم الأجسام الخلوية للعصبونات داخل الجهاز العصبي المركزي، حيث تتحد الرسائل الواردة وتُبَث الرسائل الصادرة. أما تلك الموجودة خارج الجهاز العصبي المركزي، فتتجمع في حزم تسمى العقد العصبية، مثل تلك الخاصة بالجهاز العصبي التلقائي.
المحور
ويسمى أيضاً الليف العصبي، ويشكل امتداداً أنبوبياً للجسم الخلوي للعصبون. وله العديد من التفرعات التي تمكنه من الاتصال بما يقرب من ألف عصبون آخر. وهو متخصص في نقل الرسائل.