cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
حتى يفرقنا الموت (رواية كار)
ملخص القصة
يتم استدعاء الدكتور الشهير غيديون فيل للمساعدة في التحقيق، وما يقوله بعد رؤية الجثة ببساطة يقلب القضية بأكملها رأسًا على عقب. يعرف المحقق اللامع أنه يسير على درب قاتل ماكر بدافع خفي، لكن تعليقاته الخفية تركت الجميع في حيرة من أمرهم. بينما يكشف فيل عن القرائن، بما في ذلك مجموعة من دبابيس الرسم التي تم العثور عليها مبعثرة بجانب الجثة، يضرب القاتل مرة أخرى. في هذه الأثناء، لا يسع ديك ماركهام اليائس إلا أن يتساءل عما إذا كانت ليزلي امرأة في خطر جسيم أو تهديد في حياته.
قشدة
القِشدَة  أو القِشْطَة  أو قشطة الحليب هي إحدى منتجات الألبان وهي المادة المتزبدة على سطح الحليب بعد تسخينه تسخيناً هادئاً وجيداً (مدة طويلة) دون غليان، وهناك العديد من الطرق لتحضيره منها المنزلية والصناعية (بكميات كبيرة).
سبب هذه المادة المتزبدة هو الدهون في الحليب التي تكون ذات [كثافة] قليلة لذا تطفوا على سطح الحليب بعد فترة من إبقاء الحليب ساكناً. يتم تعجيل هذه العملية في مصانع الألبان باستخدام أجهزة اسمها «الفواصل» التي تقول بعملية دوران سريع لقناني الحليب لكي يتم فصل مكونات الحليب حسب الكثافة وبالتالي يتم الحصول على طبقة القِشدَة أو القشطة.
هناك العديد من أنواع القشدة تصنف حسب نسبة الدهون فيها.
تحضّر كريمة القشدة من الحليب، الكريما، التوست والنشا. تحتوي حصة القشدة (180غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
ستوماتوسوكس
الستوماتوسوكس إنيرميس (Stomatosuchus inermis؛ يعني "فم تمساح أعزل") هو جنس منقرض من الستوماتوسوكسيات عاش خلال الطباشيري المتأخر (مرحلة السينوماني) في مصر، وخلاف معظم تمساحيات الشكل من الصعب تحديد ماذا كان يأكل فجمجمته المسطحة كانت لها غطاء طويل مسطح مثل الخطم، الذي إصطف مع أسنان مخروطية صغيرة، والفك السفلي قد يكون بلا أسنان وربما يكون قد دعم بحلق كيسي مثل البجع.
العينة الوحيدة المعروفة جمجمة كبيرة والتي جمعتها البعثة الألمانية للإحاثي أرنست سترومر في مصر تم تدميرها عندما تم قصف متحف ميونيخ في غارة الحلفاء على ميونيخ سنة 1944.
أحمد الكوراني
هو أحمد بن إسماعيل بن عثمان الكوراني شهاب الدين الشافعي (813 هـ/1410 - 893 هـ/1488). مفسر كردى الأصل من أهل شهرزورفي محافظة السليمانية بكردستان العراق حيث تنتشر قبائل الكورانية (گوران). بدء فقيرا ثم ترقى إلى أن أصبح معلم السلاطين واشتهر عنه انه كان ذا غلظة على الملوك ونصيحة لهم. عهد إليه السلطان مراد بن عثمان بتعليم ولي عهده محمد الفاتح ويقال أنه هو الذي اوصى تلميذه السلطان محمد الفاتح بلزوم فتح القسطنطينية آخر معاقل دولة البيزنطة وهناك في إسطنبول الي اليوم محلة باسم الملا كورانى (Molla Gürani) وفيها جامع باسمه.
رحلته إلى بلاد الروم
جاء في طبقات الحنفية أن المولى محمد أدمغان الشهير بـالمولى يكان لما دخل القاهرة في سفر الحجاز لقيه الكوراني فأخذه معه إلى بلاد الروم فلما لقي السلطان مراد خان قال له : هل أتيت إلينا بهدية قال نعم معي رجل فاضل عامل كامل فقيه مفسر محدث بارع في العلوم. قال أين هو ؟ قال بالباب فأرسل إليه السلطان فدخل عليه وسلم وتحدّث معه ساعة فرأى فضله في النهاية وأعطاه مدرسة جده مراد خان الغازي بمدرسة بورسا ثم جعله معلماً لولده محمد خان ولما جلس السلطان محمد خان على السرير أكرمه غاية الإكرام وقلده منصب الفتوى وغير ذلك وصنف في أيامه تفسيراً للقرآن سماه الأماني وشرح صحيح البخاري وحواشي على شرح الجعبري للشاطبية وغير ذلك وكان يحيي الليل كله بقراءة القرآن ويختمه في كل ليلة. قولاً بالحق ذا وجاهة وفضل. ثم ترقى بها حتى أستعرض قضاء العسكر وغيره وتحوّل حنفياً بعد أن كان شافعياً كما أغلب الأكراد وعظم اختصاصه بالسلطان العثماني وأنتقل من قضاء العسكر إلى منصب الفتوى وتردد إليه الأكابر. وشرح جمع الجوامع وكثر تعقبه للمحلي وعمل تفسيراً وشرحاً على البخاري وقصيدة في علم العروض نحو ستمائة بيت وأنشأ بإسطنبول جامعاً ما زال باقيا ومدرسة سماها دار الحديث وعمرّ الدور وأنتشر علمه فأخذ عليه الأكابر. ثم ان سلطان الدولة العثمانية السلطان محمد عرض عليه الوزارة‌ فلم يقبلها وأنه أتاه مرة مرسوم من السلطان فيه مخالفة للوجه الشرعي فمزقه وإنه كان يخاطب السلطان باسمه ولا ينحني له ولا يقبل يده بل يصافحه مصافحة وأنه كان لا يأتي إلى السلطان إلا إذا أرسل إليه وكان يقول له مطعمك حرام وملبسك حرام فعليك بالاحتياط وذكر له مناقب جمة تدل على أنه من العلماء العاملين.
آثاره
وللملا أحمد الكوراني كتب ومصنفات كثيرة منها
1-
وفاته
توفي عام 892 هـ / 1488 م تعالى وكانت ولادته في عام 813 هـ / 1410 م.
ميروسلاف مانولوف
ميروسلاف مانولوف (20 مايو 1985 في بلغاريا - ) هو لاعب كرة قدم بلغاري في مركز الهجوم. شارك مع منتخب بلغاريا تحت 21 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع سسكا صوفيا ونادي تارغو موريش ونادي تشيرنو مور فارنا ونادي ليتكس لوفتش و.
بروتين (تغذية)
البروتينات هي عناصر غذائية أساسية لجسم الإنسان. ، وهي الوحدات الأساسية المكونة لنسيج الجسم ويمكن أن تعمل كذلك كمصدر للطاقة. توفِّر البروتينات مقداراً من كثافة الطاقة يماثل ما توفره السكريات: 4 كيلو حريرة (17 كيلو جول) لكل غرام، بالمقابل توفر اللبيدات 9 كيلو سعرة (37 كيلو جول) لكل غرام. الناحية الأكثر أهمية في البروتين والخاصية المميزة له من ناحية التغذية هي الأحماض الأمينية المكونة له.
البروتينات هي سلاسل مبلمرات مكونة من أحماض أمينية مرتبطة ببعضها البعض عبر روابط ببتيدية. أثناء عملية الهضم تُفكك البروتينات في المعدة إلى سلاسل عديدات ببتيد أقل طولا بواسطة حمض الهيدروكلوريك والبروتياز. وتعتبر هذه العملية أساسية للحصول الأحماض الأمينية الضرورية التي لا يمكن تخليقها حيويا في جسم الإنسان.
توجد تسع أحماض أمينية أساسية يجب على الإنسان الحصول عليها من تناول الأطعمة لتفادي سوء التغذية بالبروتين والطاقة، وهي فينيل ألانين، فالين، ثريونين، تريبتوفان، ميثيونين، ليوسين، إيزوليوسين، لايسين والهستيدين. يوجد نقاش حول عدد الأحماض الأمينية الضرورية إن كان ثمانية أو تسعة. ويميل الإجماع نحو 9 وذلك لأن الهستدين لا يتم تخليقه لدى البالغين. توجد خمس أحماض أمينية يمكن للإنسان تخليقها في الجسد وهي: ألانين، حمض الأسبارتيك، أسباراجين، حمض الغلوتاميك، والسيرين. توجد ست أحماض أمينية ضرورية جزئيا والتي يمكن أن يصبح تخليقها محدودا تحت شروط فيسيولوجية مرضية خاصة، مثل ضغط الأيض الحاد، وهي: أرجنين، سيستئين، غليسين، غلوتامين، برولين وتيروسين.
من المصادر الغذائية للبروتين الحيواني والنباتي: اللحوم، منتجات الألبان، السمك والبيض وكذلك الحبوب والبقول والمكسرات، يمكن للنباتيين الحصول على كفايتهم من الأحماض الأمينية الضرورية بتناول البروتينات النباتية.
وظيفة البروتين في جسم الإنسان
البروتين عنصر غذائي يحتاج إليه جسد الإنسان للنمو ولوظائف الصيانة. بعد الماء، البروتينات هي الجزيئات الأكثر تواجدا في الجسم، ويمكن أن تتواجد في جميع الخلايا وهي مكون بنائي أساسي في جميع الخلايا وبشكل خاص الخلايا العضلية، وتتواجد كذلك في أعضاء الجسد مثل الشعر والجلد. تُستخدم البروتينات في الأغشية كذلك مثل البروتينات السكرية، حين يتم تفكيكها إلى أحماض أمينية، تُستخدم كمركبات أولية للأحماض النووية، والهرمونات، والإنزيمات، والعوامل المرافقة، وخلايا المناعة، وفي الترميم الخلوي، ولجزيئات أخرى ضرورية للحياة، فضلا عن ذلك، البروتينات ضرورية لتكوين الخلايا الدموية.
الوظيفة التي تعتبر حلا أخيرا للجسم هو التحلل لإنتاج جلوكوز يعطي الدماغ والأعصاب والكلى طاقة، عند نضب مخزون الجسم من الجلايكوجين (كربوهيدرات جسمية) والدهن، حيث أن تلك الأعضاء لا تعمل إلا بالجلوكوز.
ملحوظة: خلال الأيض يمكن أن يتحول الجلوكوز إلى دهن يختزن، ولكن العكس غير صحيح، فلا يمكن للجسم تحويل الدهنيات إلى جلوكوز. ولا يبقى للجسم سوى اللجوء لتحليل البروتين إلى جلوكوز. في ذلك الوقت يكون مخزون الجلايكوجين في الجسم قد انتهى، إذ أن كميته المخزونة في حدود 650 جرام.
مصادر
يمكن أن يُحصَل على البروتين من أطعمة مختلفة، وتعتمد التوليفة الأفضل لمصادر البروتين على مكان الفرد في العالم، الوفرة، الثمن، أنواع الأحماض الأمينية والتوازن الغذائي وكذلك الأذواق الشخصية. بعض الأطعمة غنية بأحماض أمينية محددة، لكن قابليتها للهضم والعوامل المضادة للتغذية (بعض الناس لا يتحملون بعض البقوليات، كما يسبب بعضها انتفاخ) المتواجدة بها تجعلها ذات قيمة غذائية محدودة بالنسبة للإنسان. وبناء عليه يجب الأخذ بالحسبان قابلية الهضم والتأثير على الأمعاء وسمات التغذية الثانوية مثل الحريرات (الكولسترول)، والفيتامينات وكثافة المعادن الضرورية في مصدر البروتين. على الصعيد العالمي تساهم أطعمة البروتينات النباتية بنسبة تزيد عن 60% في مصادر البروتين لكل فرد، وفي شمال أمريكا تساهم الأطعمة الحيوانية بنسبة 70% من مصادر البروتين لكل فرد.
تعتبر اللحوم بأنواعها من البقر والماعز والخراف والطيور والأسماك، ومنتجات الألبان والبيض وفول الصويا مصادرا للبروتين الكامل. تعتبر الحبوب والغلال مصادرا أخرى للبروتينات، لكنها تحتوي على حمضي الليسين والثريونين بشكل محدود، ويتوفر هذان الحمضان في أطعمة نباتية وحيوانية أخرى. من الأمثلة على الأغذية الرئيسية والغلال التي تحتوي على بروتينات تفوق 7.0% (من دون ترتيب معين): الحنطة السوداء، الشوفان، الشيلم، الدخن، الذرى، الأرز، القمح، السورغم، القطيفة والكينوا.
الأطعمة الرئيسية التي تعتبر مصادرا فقيرة للبروتين تشمل الجذريات والدرنات مثل: اليام، البفرة، البطابطا الحلوة. موز الجنة هو غذاء أساسي آخر يعتبر فقيرا للأحماض الأساسية الضرورية. محتوى البروتينات في الجذريات والدرنات والفواكه يتراوح بين 0-2%، الأطعمة الأساسية الفقيرة للبروتين يجب أن تُكمَّل بأطعمة تحتوي بروتينات كاملة وذلك لحياة صحية، وخاصة لنمو سليم للأطفال.
يكون المصدر الجيد للبروتين في العادة توليفة أطعمة مختلفة، لأن كل نوع من الطعام يكون غنيا بنوع معين من الأحماض الأمينية، يشرط في مصدرالبروتين الغذائي ليكون جيدا أن يحقق شرطين:
الأشخاص الصحيون الذين يتناولون طعاما متوازنا نادرا ما يحتاجون مكملات بروتينية.
يُظهِر الجدول بالأسفل أهم المجموعات الغذائية التي تعتبر مصادرا للبروتين من وجهة نظر عالمية. ويبين أداءها كمصادر للأحماض الأمينية الضرورية، الوحدة ملغ من الحمض الأميني لكل غرام من المصدر الغذائي للبروتين. مساحيق البروتين مثل الكازين، مصل اللبن، بيض، أرز وفول الصويا هي مصادر بروتين معالجة وصناعية. توفر مساحيق البروتين هذه مصادر إضافية للبروتين بالنسبة لممارسي كمال الأجسام. نوع البروتين ضروري من ناحية تأثيره على استجابة أيض البروتين وعلى أداء العضلة للتمرين. الفرق في الخصائص الفيزيائية والكيميائية بين مختلف أنواع البروتين يمكن أن يؤثر على معدل هضم البروتين، وكنتيجة لذلك تتغير وفرة الأحماض الأمينية وتراكم النسيج البروتيني بسبب مختلف الاستجابات الأيضية البروتينية.
احتياج الجسم للبروتين
تقوم البروتينات في جسم الإنسان بوظائف متعددة وهي هامة بالنسبة لقيام الأعضاء بوظائفها، وعلى الأخص معالجة الجروح ومقاومة الأمراض. البروتينات تبني أعضاء الجسم وتحافظ عليه وفي تجديد الخلايا، ولهذا يحتاج الناس إلى تناول البروتينات في غذائهم. ويكون احتياج الجسم للبروتينات أكثر احتياجا في الصغر حيث نمو الطفل يكون سريعا.
يحتاج الرضيع من البروتين 5و2 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزنه يوميا. وقرب وصوله لعام من عمرة تكفيه نحو 3و1 جرام لكل كيلوجرام من وزنه يوميا.
ابتداءا من العام الثاني من الععمر الطفل تنصح المؤسسة الألمانية للغذاء بأن تكون كمية البروتين التي يأكلها الشخص بحسب الأعمار بين 0و1 و8و0 جرام لكل كيلوجرام من وزن الشخص يوميا. وبالنسبة لصغار السن (0و1) يكون الاحتياج أعلى عنه للأطفال والشباب (9و0)، وهده الكمية (8و0) للشباب تكون أقل عن الكمية التي يحتاجها (0و1 جرام) من تعدى سن 65 سنة، تلك الكميات لكل كيلوجرام من وزن الشخص - وهذا بحسب الوزن العادي (القياسي) للشخص وليس على أساس وزنه الحقيفي فوق الميزان.
من كان وزنه ثقيل فلا يحتاج من البروتين أكثر مما يحتاجه الشخص العادي معتدل الوزن. على عكس ذلك فالمرأة الحامل تحتاج إلى كمية 20% أعلى (0و1)، وبالنسبة إلى الأم المرضعة يكون احتياجها أعلى هي الأخرى ويكون احتياجها (2و1 جرام) لكل كيلوجرام من وزن الأم المرضعة في اليوم.
البروتين المأكول في الغذاء يتحلل في المعدة وفي الأمعاء الدقيقة، ويتتفكك إلى أجزائه الصغيرة وهي أحماض أمينية وعددها في الغذاء 20 حمض أميني. وتمتص خلايا جدار الأمعاء الدقيقة تلك الأحماض الأمينية وتسربها إلى الدم، وتنتقل عن طريق الوريد البايي إلى الكبد. لا يستطيع الجسم البشري تكوين بعضا من الحماض الأمينية بنفسه، ولكنها ضرورية له ولصحته. أي أن البروتينات التي يأخذها الشخص في طعامه يجب أن تحتوي على تلك الأحماض الأمينية الضرورية؛ عددها 10 أحماض أمينية ضرورية أو أساسية.
− − الأحماض الأمينية التي يتعاطاها الناس من غذائهم عددها 20 منهم 10 أحماض ألمينية ضرورية، و10 أحماض أمينية غير ضرورية، بمعنى أن جسم الإنسان يستطيع تصنيعها بنفسه؛ أي لا يحدث للإنسان فيها عجزا. والمسألة مهمة من ناحية أناس أوروبيون وفي أمريكا لا تأكل اللحوم بأنواعها، وتعتمد على النباتات في أخذ احتياجاتها من البروتين. ولكن بروتينات النباتات لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الضرورية، فهؤلاء قد يعرضوا أنفسهم إلى عجز في بعض البروتينات التي لا يستطيع الجسم تكوينها. وتوجد مجموعات أخرى لا تأكل اللحوم ولكنها تأكل البيض والحليب والجبن، فهؤلاء لا خوف عليهم ففي تلك البروتينات توجد الأحماض الأمينية الضرورية.
− −
نقص البروتين
يحدث النقص في البروتيات في الدول المتقدة نادرا، وأعراضه تظهر فقط إذا حدث خلل لمدة طويلة في نظام تناول الطعام. في ألمانيا يتناول الشخص العادي على نحو 100 جرام بروتين في اليوم، وهي كمية أكبر من المنصوح به، وهي 70 جرام/اليوم. وعلى الرغم من أن الإعلانات تنصح بزيادة تعاطي البروتينات على هيئة مسحوقات للرياضيين، فإن كمية البروتين التي يأكلها الألماني العادي «كافية تماما لتغطية احتياجاته الرياضية»، وقد جاء ذلك في تقرير أصدرته وزارة التغذية في ولاية بادن-فورتمبرغ. t.
مصادر البروتين
مواد غذائية غنية بالبروتينات (مرتبة طبقا للحروف الأبجدية):
القيمة البيولوجية للبروتينات
كلما كانت البروتينات المكتسبة من الغذاء مناسبة لتكوين بروتينات الجسم الإنساني منها، فهي تعتبر ذات قيمة بيولوجية عالية.
وتعتبر البيضة الكاملة (أي الصفار والبياض) ذات قيمة بيولوجية 100، وتستخدم في الطب وفي علم التغذية كمرجع عياري.
على هذا السبيل تقوم الجسم في عملية الأيض بفك بروتينات الغذاء ويحولها لأحماض أمينية بسيطة، ومنها يقوم الجسم بإعادة تركيبها بحيث تناسب بنيته الجسدية من البروتينات. وتتشكل البروتينات في هيئة سلسلة مكونة من عدد معين من تلك الأحماض الأمينية، وهي تكون مصفوفة بتتالي معين من أنواع الأحماض الأمينية، ومن ضمنهاالأحماض الأمينية الضرورية. فإذا نقص أحد تلك الأحماض الأمينية غلا يتمكن الجسم من تشكيل البروتين الذي يحتاجه، ويحدث عجز إذا طالت المدة باتباع نظام غذائي غير مناسب. فالفكرة في القيمة البيولوجية هي معرفة مقدار استفادة الجسم من البروتينات التي أكلها الشخص. ولكي نضمن أن يقوم الجسم ببناء بروتيناته جميعا من احتياجاته، لا بد من أن يحصل عليها من غذائه وتكون من ضمن ما يحتويه الغذاء الأحماض الأمينية الضرورية (وهي أحماض أمينية لا يستطيع الجسم تكوينها).
الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم البشري عددها 20، من ضمنها 10 أحماض أمينية ضرورية لا بد من تناولها من الغذاء. أما الـ 10 أحماض أمينية غير أساسية، فيستطيع الجسم تكوينها وتصنيعها بنفسه.
المتطلبات الغذائية
حدثت نقاشات معتبرة حول متطلبات الجسم من البروتين. تُحدَّد كمية البروتين المطلوبة في حمية الفرد بنسبة كبيرة عبر مجمل الطاقة المتناولة، حاجة الجسم للنيتروجين والأحماض الأمينية الضرورية، وزن الجسم وتركيبه، معدل نمو الفرد، مستوى النشاط البدني، طاقة الفرد وكمية السكريات المستهلكة، والإصابة بالأمراض والجروح. النشاط البدني والمجهودات وكذلك الكتلة العضلية المحسنة تزيد من الحاجة إلى البروتين، كما أن المتطلبات أكبر في مرحلة الطفولة للنمو والتطور، وأثناء الحمل أو الإرضاع أو عند حاجة الجسد للتعافي من سوء التغذية أو الرضح بعد عملية جراحية.
إن لم يحصل الجسم على كفايته من الطاقة من الأطعمة، كما هو الحال أثناء التضور جوعا، وتكون مخزونات جسمه من جلايكوجين ودهون قد استهلكت، فإن الجسم يلجأ إلى البروتين الموجود في العضلات لتوفير الاحتياجات المطلوبة من الجلوكوز. تلك هي الوظيفة المهمة التي تتولاها بروتينات الجسم كحل لا بد منه لإنتاج الجلوكوز، الذي هو ضروري لعمل الدماغ ووالخلايا العصبية والكلى وكرات الدم الحمراء فكل هذه الأعضاء تحتاج إلى الجلوكوز بصفة أساسية، أما باقي أعضاء لجسم فيمكنها الحصول على الطاقة من أجسام كيتونية تنشأ من تحلل الدهون. ويؤدي ذلك إلى نحول العضلات بسبب فقد جزء من البروتين عبر الوقت. إن لم يحصل الفرد كفايته من البروتين من الغذاء فستصبح العضلات غير قادرة على الحركة بسبب نقص الغداء المستمر، وتختل وظائف الأعضاء بزيادة نحوفة وفقد بروتين الجسم مما يؤدي إلى الموت.
التوصيات الغذائية
يفوق متوسط استهلاك الفرد للبروتين في الولايات المتحدة الكميات الموصى بها من قبل نظام الكمية الغذائية المرجعية، وتبعا لنتائج استقصاء اختبار الصحة والتغذية (NHANES 2013-2014) متوسط استهلاك البروتين لدى النساء البالغات من العمر 20 سنة فما فوق كان 69.8 غرام ولدى الرجال 98.3 غرام لليوم. تلك الأرقام يجعل أن ال حسث المبدأ لا يحتاج الرياضيون لزيادة البروتين في مأكولاتهم، فإن الأرقام تتحدث عن نفسها. ولا ننسى أن أيض البروتينات ينتج أيضا الأمونيا وهي مادة سامة تؤثر سلبيا على الكلى.
مواليد الثدييات يتميزون بخاصية خاصة بالنسبة لهضم البروتينات من حيث أن امعائهم الدقيقة تكون مستعدة لتسريب بروتينات كبيرة إلى الدم.وهذا يسمح بتعزيز للمناعة الطبيعية حيث تنتقل جسيمات مناعية من الأم إلى الطفل المولود، عن طريق الرضاعة.
الأفراد النشيطون
خلصت عدة دراسات إلى أن الأفراد النشيطين والرياضيين يمكن أن يحتاجوا كميات أكبر من البروتين (مقارنة بـ 0.8 غ/كلغ من زون الجسم في اليوم) بسبب زيادة في كتلة العضلات وما يُفقَد أثناء المجهود العضلي، وكذلك الحاجة إلى ترميم الجسد ومصدر للطاقة. الكميات المقترحة للأفراد النشطين تتراوح بين 1.6 غ/كلغ و1.8 غ/كلغ/يوم، في حين أن الكمية اليومية المقترحة القصوى تكون حوالي 25% من احتياج الطاقة وذلك حوالي 2-2.5 غ/كلغ/يوم. مع ذلك، مازالت العديد من الأسئلة بحاجة لأجوبة. ويجب الالتفات إلى الأمونيا التي تنتج من أيض البروتينات.
فضلا عن ذلك، اقترح البعض أن الرياضيين الذين يتبعون حميات تحديد السعرات الحرارية لتخفيض أوزانهم يجب عليهم زيادة استهلاكهم للبروتين، حوالي 1.8-2.0 غ/كلغ/يوم في سبيل تجنب فقدان كتلة العضلة الغثة.
احتياجات البروتين في الرياضة الهوائية
يختلف رياضيو التحمل المستمر فترة عن رياضيي بناء القوة في كون رياضيي التحمل (كمتسابقي الماراثون) لا يبنون كتلة عضلاتهم من التمارين بالقدر الذي يقوم به رياضيو بناء القوة. أظهرت بحوث أن الأفراد الذين يزاولون نشاطات تحمُّلٍ يحتاجون لتناول البروتين أكثر من الأفراد قليلي النشاط وذلك لترميم العضلات المصابة أثناء تمارين التحمل. رغم أن متطلبات الرياضيين للبروتين مازالت خلافية إلا أن البحوث أظهرت إمكانية استفادة الرياضيين من الزيادة في تناول البروتين لأن نوع تمرين التحمل الذي يمارسونه قد يغير مسار البروتين الأيضي. يزيد الاحتياج الإجمالي للبروتين بسبب أكسدة الحمض الأميني لدى رياضيي التحمل. رياضيو التحمل الذين يتدربون لمدة طويلة (2-5 ساعات لكل حصة تدريب) يستخدمون البروتين بنسبة 5-10% من إجمالي طاقتهم المستهلكة. وعليه، زيادة طفيفة في استهلاك البروتين يمكن أن تكون ذات فائدة لرياضيي التحمل لاستبدال البروتين المستهلك كطاقة والبروتين المستخدم في ترميم العضلات. خلص أحد الاستعراضات أن على رياضيي التحمل زيادة مقدار استهلاكهم اليومي من البروتين إلى حد أقصى يبلغ 1.2-1.4 غ/كلغ من وزن الجسدفي اليوم.
احتياجات البروتين في الرياضة اللاهوائية
أشارت البحوث كذلك إلى أن الأفراد الذين يمارسون نشاطات تقوية العضلات يحتاجون بروتينا أكثر من الأفراد قليلي النشاط. يمكن للرياضيين الذين يتدربون على زيادة القوة أن يزيدوا من استهلاكهم للبروتين إلى حد أقصى 1.2-1.8 غ/كلغ /يوم لتعزيز تخليق بروتين العضلات، أو لتعويض الأحماض الأمينية المفقودة أثناء التمارين. يحافظ العديد من الرياضيين على حمية غذائية غنية بالبروتين كجزء من تدريبهم ولكن عليهم ألا يزيدوا منها أكثر من اللازم. في الحقيقة، يعتقد بعض الرياضيين المختصين في الرياضات اللاهوائية (مثل حمل الأثقال، لأنها تتم بسرعة) أن استهلاك البروتين بمستوى كبير أمر ضروري، وكذلك استهلاك وجبات غنية بالبروتين ومكملات غذائية بروتينية. إلا أنه يجب الالتفات إلى أن أيض البروتينات يكون مقترنا دائما بإنتاج الأمونيا التي تؤثر سلبا على الكلى.
حساسية البروتين
حساسية الطعام هي استجابة مناعية غير عادية للبروتينات في الطعام، يمكن أن تتراوح علاماتها وأعراضها من المتوسطة إلى الحادة ويمكن أن تشمل الحكة، تورم اللسان، التقيء، الإسهال، الشرى، مشاكل في التنفس أو انخفاض في ضغط الدم. تظهر هذه الأعراض عادة خلال دقائق أو ساعة بعد تناول البروتين، وحين تكون حادة يطلق عليها اسم صدمة الحساسية. الأطعمة التالية مسؤولة عن 90% من ردود الفعل التحسُسِيّة: حليب البقر، البيض، القمح، المحار، السمك، الفول السوداني، المكسرات وفول الصويا.
داء بول شراب القيقب
داء بول شراب القيقب مرتبط بشذوذ جيني في أيض الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs). لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض مستويات عالية من الأحماض الأمينية المتفرعة في الدم وعليهم تخفيض تناولها بشكل كبير في سبيل منع التخلف العقلي والموت. الأحماض الأمينية المتفرعة هي ليوسين، إيزوليوسين وفالين، أخذ المرض اسمه من الرائحة العطرة المميزة لبول الأطفال المصابين به. ينتشر هذا المرض بشكل كبير بين أطفال الأميش والمينوناتية ويهود أشكناز أكثر منه لدى باقي الفئات السكانية.
نقص البروتين
يمكن أن يؤدي سوء التغذية بالبروتين والطاقة (PEM) إلى العديد من الأمراض بما فيها التخلف العقلي وكواشيوركور. من أعراض مرض كواشيوركور اللامبالاة، الإسهال، عدم النشاط، الفشل في النمو، جلد متقشر، كبد دهني، واستسقاء المعدة أو الرجلين. يُفسّر هذا الاستسقاء بنشاط إنزيم الأكسيجيناز الشحمية على حمض الأراكيدونيك لتكوين لوكوترايينات، والوظيفة الطبيعية للبروتينات في توازن السوائل ونقل البروتينات الشحمية. في الحالة الطبيعية حيث يكون اتغدية متوازنة، ولا مجاعة، يتواجد جزء من البروتين في هيئة ألانين في الدم. وطبقا للخاصية الأسموزية فإن تواجد الألانين في الدم يمنع تسرب الماء من الأوعية الدموية إلى انسجة الأعضاء المحيطة. أما في حالة نقص البروتين في الغذاء ونقص البروتين في الدم فإن هذا يسهل تسرب الماء إلى خارج الأوعية الدموية ويتجمع في الأغشية المحيطة. نرى تلك الظاهرة في أطفال في بلاد فيها مجاعة وسوء تغدية حيث يكون لهم كرش (مليء بالماء) على الرغم من نحافتهم.
كايوا
كايوا أو في اللغة الأم بولاو أورماتيتي هي جزيرة من جزر الملوك. وهي تقع في مالوكو الشمالية في إندونيسيا.
الجغرافيا
تقع جزيرة كايوا بالقرب من الطرف الجنوبي لسلسلة من الجزر البركانية قبالة الساحل الغربي لجزيرة (هالماهيرا)، إلى الجنوب من جزيرة ماكيان وإلى الشمال من جزر باكان. يبلغ طول الجزيرة الرئيسية حوالي 10 أميال (16 كم)، وتقع على بعد 9 أميال (14.5 كم) إلى الجنوب من جزيرة ماكيان مع خط من التلال على طولها.
الجزر كانت لقرون المكان الوحيد في العالم الذي ينتج القرنفل. وهي تقع على خط الاستواء وتخضع لأمطار غزيرة في أيام الرياح الموسمية، من ديسمبر إلى مارس ومن يونيو إلى يوليو.
يوجد بركان طبقي على جبل تيغالالو الذي يقع في الطرف الغربي من جزيرة كايوا، ويحيط بها المرجان الجيري بشكل جزئي. ومع ذلك، جزيرة كايوا تختلف عن جيرانها في كونها تتألف أساسا من الصخور الرسوبية بدلا من الصخور البركانية. يتكون الجانب الغربي من المدرجات من الحجر الجيري المرجاني الذي يرتفع مع الخفاف والرمال الشاطئية.
اللغات والآثار
هناك نوعان من اللغات الأصلية في جزيرة كايوا، بالإضافة إلى اللغة الإندونيسية. لغة تدعى لغة غرب ماكيان، ويتحدث بها 5000 شخص في كايوا وجزرها النائية، وهي واحدة من لغات هالماهيرا الشمالية التي يبدو أنها من عائلة لغات بابوا. ولغة أخرى تسمى لغة تابا أو شرق ماكيان وهي واحدة من اللغات الأسترونيزية.
وتبين الأدلة الأثرية وجود الزراعة قبل حوالي 3500 سنة مضت، وتغيرت في ذلك الوقت إلى طريقة الحياة الزراعية وتربية الحيوانات بما في ذلك الخنازير والكلاب. ويدل اكتشاف الفخار الأحمر وأساور الخرز المصقول وغيرها من الأدوات الحجرية مثل أدوات القطع، على وصول كايوا إلى ثقافة جديدة قبل 1500 قبل الميلاد. ومنذ حوالي 2,000 سنة مضت بدأت الجزر بتجارة التوابل إلى الهند وخارجها. تم العثور على عملة نحاسية صينية في جرارٍ مدفونةٍ ما بين 1,000 و 2,000 سنة في كهف أوتامدي على جزيرة كايوا، مما يعني أن تجارة القرنفل بدأت في وقت مبكر في الجزيرة. ووُجد مع الجرار خرز زجاجي، وقطع من البرونز والحديد وقطع كبيرة من الشعاب المرجانية. وتم العثور على واحدة من السفن ذات أنماط مستطيلة ومثلثة مثل تلك التي وجدت في Leang Buidane ولكن ليس على الجزر القريبة.
التاريخ الطبيعي
زار عالم الطبيعة البريطاني ألفرد راسل والاس جزيرة كايوا كما أوضح ذلك في كتابه المشهور أرخبيل المالايو. حيث قال إنه لم يرَ خنافس كثيرة كما هو موجود في هذه البقعة، وأنه رأى عشرات الأنواع من الخنافس مختلفة الألوان والأحجام الأنواع.
استراتيجية الخروج
استراتيجية الخروج تعني ترك الوضع الحالي، إما بعد تم تحقيق هدف كان مخطط له أو كطريقة للتخفيف من الفشل. بدون إستراتيجية خروج قد يكون المرء أو المنظمة  في مستنقع. في أسوأ الأحوال، إستراتيجية الخروج من شأنها حفظ ماء الوجه ؛ وفي أحسنها تربط الانسحاب بتحقيق هدف يستلزم تكلفة عالية للإستمرار.
في الحرب
في الاستراتيجية العسكرية ، إستراتيجية الخروج معروف أنها توظف لتقليل الخسائر العسكرية (خسائر أرواح وخسائر مادية ).
في السياسة العامة
استراتيجية الخروج قد تعمل كوسيلة لتنفيذ إنهاء سياسة أو لإثبات أن إنهائها ممكنا، على سبيل المثال الانضمام إلى منطقة اليورو.
في مجال الأعمال التجارية
في ريادة الأعمال و الإدارة الاستراتيجية ، إستراتيجية الخروج أو خطة الخروج هو وسيلة انتقال ملكية شركة إلى شركة أخرى (على سبيل المثال من خلال الاندماج أو الاستحواذ) أو إلى مستثمرين (على سبيل المثال من خلال إطلاق سوق الأوراق المالية). هناك أنواع أخرى من إستراتيجية الخروج مثل إدارة الاستحواذ  (المنتشرة في مجال الصناعة ).
استراتيجيات الخروج تستخدم أيضا للتأكد من استعداد الشركات لإنهاء العقود الهامة أو غيرها من العلاقات التجارية. «هناك العديد من الأسباب لوصول العقود إلى نهايتها، بما في ذلك عدم التزام أحد الطرفين أو كلاهما، التغيير الكبير في متطلبات أي من الطرفين، أو أن العقد انتهت مدته. في جميع الحالات تقريبا، وجود إستراتيجية خروج موضوعة بشكل جيد أمر بالغ الأهمية. تطور الاستراتيجية عادة كطريق للانسحاب من علاقة عمل مع المورد. يمكن أن تتضمن عملية إعادة الأصول ونقل الموظفين الرئيسيين والشروط التي يمكن إنهاء العلاقة، على سبيل المثال، عدم تلبية اتفاقيات مستوى الخدمة، والتغيرات في الظروف والخروقات الأخلاقية».
انتقال الشركات هي اندماجات مهنية وعمليات استحواذ على الشركات تساعد أصحاب الأعمال في إستراتيجية الخروج. الخدمات المقدمة غالبا ما يشار لها بخدمات إدارة الانتقال.
(24330) 2000 AC66
الوصف
اكتُشف في 4 يناير 2000 في مرصد ماغدالينا ريدج، الواقع في مقاطعة سوكورو، نيومكسيكو في الولايات المتحدة، بواسطة مشروع بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض. وقد رصد المشروع 2,349 مشاهدة للكويكب إلى غاية 5 فبراير 2022 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 9,831 يومًا (26.9 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,920 يومًا (5.3 عام).
الخصائص المدارية
يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 3.02 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.78 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.0784 وزاوية ميلان 3.03 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
الخصائص الفيزيائية
يُقدر القدر المطلق (H) لـ بـ13.30 ووضاءته بـ0.299، مما يمكِّن تقدير قطره بـ 5.829كم. استُخلصت هذه النتائج بفضل ملاحظات مستكشف الأشعة تحت الحمراء عريض المجال (WISE)، وهو مرصد فضائي أمريكي وُضع في المدار في عام 2009 ويراقب السماء بأكملها بالأشعة تحت الحمراء، في عام 2011، نُشرت النتائج الأولى المتعلقة بالكويكبات من الحزام الرئيسي.
(24894) 1997 AG8
الوصف
اكتُشف في 2 يناير 1997 في مرصد قمة كت الوطني، الواقع في صحراء سونورا، أريزونا في الولايات المتحدة، بواسطة مشروع سبايس واتش (مشاهد السماء) التابع لجامعة أريزونا. وقد رصد المشروع 2,179 مشاهدة للكويكب إلى غاية 7 أكتوبر 2021 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 8,925 يومًا (24.5 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,250 يومًا (3.4 عام).
الخصائص الفيزيائية
يُقدر القدر المطلق (H) لـ بـ14.58 ووضاءته بـ0.304، مما يمكِّن تقدير قطره بـ 3.327كم. استُخلصت هذه النتائج بفضل ملاحظات مستكشف الأشعة تحت الحمراء عريض المجال (WISE)، وهو مرصد فضائي أمريكي وُضع في المدار في عام 2009 ويراقب السماء بأكملها بالأشعة تحت الحمراء، في عام 2011، نُشرت النتائج الأولى المتعلقة بالكويكبات من الحزام الرئيسي.
معركة الرميلة
إجراءات سابقة إلى الرميلة
في 26 شباط تقدمت فرقة المشاة الرابعة والعشرين عبر الوادي واستولت على مطارات عراقية في الجبة وطليل. في المطارات واجهت مقاومة راسخة من شعب المشاة العراقية 37 و49 فضلا عن 6 فرقة نبوخذنزار الآلية من الحرس الجمهوري العراقي. على الرغم من المقاومة الشديدة فقد دمرت فرقة المشاة الرابعة والعشرين التشكيلات العراقية واستولت على المطارين في اليوم التالي. ثم انتقلت فرقة المشاة الرابعة والعشرين إلى الشرق مع الفيلق السابع واشتبكت مع العديد من فرق الحرس الجمهوري العراقي. هاجمت فرقة العمل التابعة لفرقة المشاة الرابعة والعشرين القوات المسلحة العراقية المتشددة في 26 شباط 1991 للاستيلاء على موقع المعركة رقم 143 مما أدى فعلا إلى قطع خط الاتصال في وادي نهر الفرات العراقي إلى مسرح الكويت وتدمير العناصر القتالية الرئيسية لقيادة لواء المغاوير النخبة 26 التابع للحرس الجمهوري.
معركة الرميلة
كانت قوات الحرس الجمهوري العراقي تعمل داخل هور الحمار لنهر دجلة والفرات في العراق أثناء محاولتهم الوصول إلى جسر بحيرة الحمر وعبوره والهروب شمالا باتجاه بغداد. كانت معظم القافلة العراقية التي يبلغ طولها خمسة أميال من عدة مئات من السيارات المحاصرة أولا في منطقة قتل ثم في غضون الساعات الخمس التالية تم تدميرها بشكل منهجي من قبل فرقة المشاة الرابعة والعشرين بما في ذلك قواتها المدرعة من قبل المروحيات الهجومية إيه إتش-64 أباتشي وخمس كتائب مدفعية.
ذكر ماكافري القضاء على 187 مركبة مصفحة و43 قطعة مدفعية وأكثر من 400 شاحنة. كانت المعركة من جانب واحد وكانت هناك محاولات عراقية لإطلاق النار أثبتت أنها غير فعالة تماما تقريبا كما حدث خلال الاشتباك أن جرح جندي أمريكي واحد فقط وخسارة مركبتي مدرعات (مركبة المشاة القتالية أم2 برادلي التي تضررت من نيران العدو والدبابة القتالية إم1 أبرامز التي اشتعلت فيه النيران في انفجار قريب من شاحنة عراقية). كما دمرت نيران المدفعية حافلة مستشفى بها أطباء وجنود عراقيين مصابين كانوا قد استسلموا بالفعل إلى فصيلة أمريكية أخرى مما أدى إلى انزعاج العديد من الجنود الأمريكيين في وقت لاحق. أما الجنود العراقيون الباقين على قيد الحياة فقد تم أسرهم أو هربوا سيرا على الأقدام أو سبحوا إلى مكان آمن.
الجدل
وقع الهجوم الشامل على العمود العراقي الذي أثاره العراقيون بإطلاق النار على دورية أمريكية تجولت في طريق التراجع بعد يومين من توقف الحرب رسميا بوقف إطلاق النار من الجانب الأمريكي فقط حيث قررت الحكومة العراقية قوات التحالف البدء في محادثات سلام رسمية في صباح اليوم التالي. أثارت هذه الظروف نقاشا حادا حول ما إذا كان مكافري له ما يبرره في قراره بتدمير العمود وعلى سبب تغيير الفرقة الرابعة والعشرين مسارها خلال وقف إطلاق النار إلى مسار انسحاب العراقيين في المقام الأول. قال الفريق رونالد جريفيث للصحفي المحقق سيمور هيرش: «كانت مجرد مجموعة من الدبابات في عمود ونقلت بواسطة شاحنة مقطورة وجعلها باري مكافري معركة لا وجود لها من الأساس». ومع ذلك برأ مكافري من قبل تحقيق الجيش وتحقيق الكونغرس الأمريكي الذين لم يجدوا أي خطأ في ما حدث.
ملخص
بحلول نهاية العمليات القتالية تقدمت فرقة المشاة الرابعة والعشرين 260 ميلا ودمرت 360 دبابة وناقلة جنود مدرعة و300 قطعة مدفعية و1200 شاحنة و25 طائرة و19 صاروخا وأكثر من 500 قطعة من المعدات الهندسية. استولت الشعبة على أكثر من 5000 أسير حرب عراقي في حين تعرض ثمانية فقط للقتل وجرح 36 وخمسة من غير العسكريين للقتل. ستحصل فرقة توسكر التابعة لفرقة المشاة الرابعة والعشرين على جائزة وحدة فالور لجهودها.
فرقة العمل توسكر
بالنسبة للبطولة غير العادية أثناء قيامها بعمل عسكري ضد القوات البرية العراقية في 26 شباط 1991 ومرة أخرى في 2 آذار 1991. تتألف من المجموعة أ والمجموعة ج من الكتيبة الرابعة وفوج درع 64 والمجموعة أ من الكتيبة الثانية وفوج المشاة السابع والفصيلة 3د من البطارية أ من الكتيبة الأولى وفوج المدفعية الجوية الخامس والمجموعة أ من كتيبة المهندسين الخامسة حيث هاجمت فرقة العمل توسكر القوات العراقية الراسخة في 26 شباط 1991 للاستيلاء على موقف المعركة 143 وهو خط نهر وادي الفرات العراقي المتصل بساحة عمليات الكويت وتدمير العناصر القتالية الرئيسية للواء نخبة المغاوير 26 من قوات الحرس الجمهوري. في وقت لاحق في 2 آذار 1991 قامت فرقة العمل توسكر في أثناء عملها كقوة احتياطية للواء الأول في مواقع دفاعية على الطريق السريع 8 شرق البصرة بالهجوم على تشكيلات العدو وبذلك أكملت تدمير فرقة حمورابي وبقاياها من عدة أقسام أخرى لقوات الحرس الجمهوري. ساهمت فرقة العمل توسكر بشكل غير عادي في الشجاعة والسخرية في عمليتين قتاليتين رئيسيتين بشكل كبير في نجاح العمليات الهجومية لشعبة المشاة الرابعة والعشرين في العراق.
كتيبة 1، فوج الطيران 24
للبطولة غير العادية أثناء قيامها بعمل عسكري ضد القوات البرية العراقية في حقول النفط في الرميعة في 2 آذار 1991. استجابت الكتيبة التي تتكون من المجموعات أ وب وج ود بسرعة وبتصميم لتقارير اقتراب قوة مدرعة كبيرة للعدو من المنطقة الأمنية التابعة لفرقة المشاة الرابعة والعشرين من الشرق. سرعان ما نسقت كتيبة الهجوم تنسيقا سريعا لمنطقة الاشتباك مع قائد الأرض المسؤول في موقع المعركة إلى الشمال الغربي من حقول النفط مما أدى إلى قطع مسار هروب العدو عبر هور الحمار. مع مشاركة المروحيات الهجومية في المعركة فقد اشتبكت قوات العدو بإطلاق النيران من مدفع 30 مم والصواريخ 2.75 بوصة وصواريخ هيلفاير. هذا التطبيق المدمر للنيران يحدد الظروف لمهاجمة سريعة وحاسمة من قبل القوات البرية المدرعة. خلال الهجوم المضاد الأرضي قامت المروحيات الهجومية بالاشتباك مع عنصر أرضي صغير بحماية الجناح الجنوبي الشرقي لقوة الهجوم المضاد من خلال إغلاق ساحة المعركة من القوات العراقية الأخرى في المنطقة. في غضون ساعات دمرت الكتيبة الهجومية 32 دبابة عراقية و49 مركبات مشاة قتالية و37 شاحنة و8 قاذفات صواريخ الضفدع والعديد من قطع المدفعية المتنوعة الأخرى والمدافع المضادة للطائرات ومركبات الدعم. أكد هذا الهجوم الجوي المدمر تدمير فرقة الحمورابي التابعة لقوات الحرس الجمهوري وبقايا عدة فرق مشاة أخرى.
أليكس لويس (موسيقي)
أليكس لويس هو موسيقي أمريكي، ولد في 9 يناير 1978.
رزاق محيبس السعداوي
رزاق محيبس السعداوي (1972 - ) هو وزير النقل العراقي في حكومة محمد شياع السوداني التي صوّت لها مجلس النواب العراقي يوم 27 تشرين الأول سنة 2022.
مصادر
حكومة محمد شياع السوداني
ماثيو ليونارد
ماثيو ليونارد هو عسكري أمريكي، ولد في 26 نوفمبر 1929 في يوتاو في الولايات المتحدة، وتوفي في 28 فبراير 1967 في فيتنام.
جوشوا جاي
جوشوا جاي هو ساحر استعراضي ومحاضر أمريكي، ولد في 30 أكتوبر 1981 في كانتون في الولايات المتحدة.
لطفي الصقال
لطفي الصقال (1907-1984) كاتب وأديب ومحقق سوري من مدينة حلب، كتب بعض كتب المناهج الدراسية بسوريا، وله تحقيقات ومؤلفات أدبية.
حياته
ولد محمد لطفي الصقال في حي الفرافرة في مدينة حلب، سورية سنة 1907م وتعلَّم فيها، ثم التحق بدار المعلمين فيها حيث تخرج منها عام 1924 بدرجة ممتاز، ثم رحل إلى للدراسة في فرنسا في جامعة غرونوبل عام 1930 ليتخصص في علم النفس والاجتماع والفلسفة وتخرج منها عام 1934م ، ثم تنقل بين عدة وظائف في سلك التربية والتعليم حتى أُحيل إلى التقاعد في 1963م وتفرغ بعدها للتأليف والتحقيق حتى توفي في حلب في 13 أغسطس 1984م.
سلسلة مكتبة الأطفال المصورة
أصدرها لطفي الصقال في الفترة من 1943م إلى 1945م حيث شارك في كتابتها إلى جانب لطفي الصقال مجموعة من الأدباء منهم:خليل هنداوي وعبد الوهاب العجيلي، وحسين رجب باشا، وأسعد طلس، ومحمد الشعال، وبهجت الشهبندر، ودرية الخطيب. وتنوعت مواضيعها ما بين أدبيّة وثقافيّة وعلميّة وترفيهيّة ، أصدر منها 40 عددًا.
مطبعة سعد
أسسها لطفي الصقال بمشاركة جورج مكاريان في 1948م، ثم باع نصيبه منها في 1955م.
حياته العائلية
تزوج درية الخطيب في 1946م وشارك معها في عدد من التحقيقات والمؤلفات.
انزالة الحطاطبة (أولاد حسين)
انزالة الحطاطبة هو دُوَّار يقع بجماعة الجعافرة، إقليم الرحامنة، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة أولاد حسين التي تضم 10 دواوير. يقدر عدد سكانه بـ 242 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
المجتمع الإسلامي للخدمة المدنية
المجتمع الإسلامي للخدمة المدنية وتُختصر إلى  هي منظمة تطوعية غير سياسية بريطانية تُمثل التيار الرئيسي للرأي الإسلامي.
فرضية
أُسِّست المنظمة في فبراير 2005. وهي مجتمع تطوعي غير سياسي، ممثل للرأي الإسلامي السائد في الحكومة المركزية، ومقره في المملكة المتحدة.
تهدف المنظمة إلى البناء على القيم المشتركة بين الأديان لصالح الخدمة المدنية. وتتمثل المهمة في رفع مستوى الوعي بالإسلام، والتأثير على مجالات الاهتمامات وتمكين الموظفين المسلمين من خلال العمل كهيئة تمثيلية للشؤون الإسلامية السائدة.
راعي وسفير المنظمة هو جوس أودونيل ورئيس المنظمة آزاد علي.
1973 في إيران
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1973 في إيران.
جوفانكا راديتشفيتش
سجل المنافسة
شاركت في البطولات التالية:
لورانس أنتوني
لورانس أنتوني هو كاتب جنوب أفريقي، ولد في 17 سبتمبر 1950 في جوهانسبرغ في جنوب أفريقيا، وتوفي في 2 مارس 2012 بسبب نوبة قلبية.
بروس لي فيلموغرافيا
تفاصيل هذا المقال هو فيلموغرافيا عن فنان الدفاع عن النفس هو بروس لي
ميثاق معمارزاده
ميثاق معمارزاده (9 يناير 1983 بطهران في إيران - ) هو لاعب كرة قدم إيراني في مركز حراسة المرمى. لعب مع نادي راه آهن ونادي سايبا و.
روبرت ويتني
روبرت ويتني هو موزع أمريكي، ولد في 6 يوليو 1904 في نيوكاسل أبون تاين في المملكة المتحدة، وتوفي في 22 نوفمبر 1986 في لويفيل في الولايات المتحدة.
أليكس يونغ (موسيقي)
أليكس يونغ هو موسيقي كولومبي، ولد في 25 أكتوبر 1983.
قالب بناء
قالب بناء أو صندقة أو كوفراج (من اللغة الفرنسية ) عبارة عن قالب يهدف إلى تثبيت مادة مخصصة للبناء في مكانها حتى تصبح جامدة وذاتية الدعم، إما عن طريق التثبيت أو التجفيف (في حالة الخرسانة والتربة المدكوكة)، أو عن طريق قيود مادية أخرى (في حالة تجميع الأحجار وتتبيت القبو). الغرض من القوالب هو إنتاج هياكل ذات أشكال محددة طبقًا للسطح الداخلي للقوالب.
أدوار القوالب
تستخدم القوالب بشكل عام بصفة مؤقتة، وتعمل على الحفاظ على المادة، من لحظة تحضيرها حتى وضعها، لإعطائها الشكل المطلوب وبالتالي ضمان حالة سطحها النهائية.
اختيار القوالب
الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار نوع القوالب هي:
هناك قوالب صب رخيصة الثمن تتمثل في ألواح الصنوبر بسمك 27 ملمتر وبطول 3 متر أو أكثر. ولكن من أجل الحصول على سطح أملس على الخرسانة المقولبة، يوصى باستخدام الخشب الرقائقي - مع مسامير ولا يوصى باستخدام مسامير مع ألواح الصنوبر.
أثناء القوالب
يجب فحص عدة نقاط خلال قولبة الخرسانة من أجل ضمان الجودة المطلوبة. يجب وضع الخرسانة في قولب متينة ذات أبعاد صحيحة مع تركيب حديد التسليح بشكل صحيح. المعدات المستخدمة لصب الخرسانة تهدف لمنع الخرسانة من التشتت أثناء التجفيف (المعالجة).
لعناصر التصميم:
للعناصر العمودية:
عناصر أخرى:
تعد خطة القوالب مهمة جدًا أيضًا من أجل ضمان سلامة عمال القوالب. بسبب التخطيط السيئ يمكن أن ينهار القالب مما يتسبب في وقوع حوادث وتأخير في العمل.
خلاطة الخرسانة المتنقلة
تتكون من شاحنة أو مقطورة تحتوي على عدة أقسام حيث يتم تخزين المكونات المختلفة للخرسانة (الماء، الركام الناعم، الركام الخشن، الأسمنت). كل هذا يسمح بتحضير الخرسانة مرة واحدة في موقع البناء وبالتالي الحصول على نوعية أفضل من الخرسانة.
صندقة خشبية
القوالب الخشبية هي الأكثر استعمالًا في العالم. يمكن أن تكون القوالب مصنوعة فقط من الخشب حيت يمكن أن تكون مصنوعة من ألواح خشب رقائقي بأبعاد لا تقل عن 2400 مم في الطول وعرض 600 مم. تم تحديد الحد الأدنى لسماكة الألواح عند 15 مم حتى لا تتشوه الألواح. هناك حقيقة مهمة يجب ملاحظتها وهي أنه لا يمكن استخدام الخشب إلا مرة واحدة.
صندقة معدنية
تُستخدم القوالب المعدنية بشكل أساسي في الأوراش الكبرى ولإنشاء أعمدة السواري والعوارض. يمكن أيضًا إعادة استخدامها مما يسمح بالسرعة في بناء الهياكل.
القوالب الخرسانية العازلة
هي مثالية للأقبية، حيث تسمح هذه التقنية الجديدة بأشكال معيارية صلبة باستعمال البوليسترين. حيث تُترك أشكال البوليسترين في مكانها، بعد صب الخرسانة، مما يوفر عزلًا حراريًا. تعمل هذه التقنية على تحسين الراحة واقتصاد الطاقة.
الهياكل الشاهقة
لإنشاء المباني الشاهقة (أرصفة الجسور، المآذن، الصوامع، المداخن، الهوائيات، الأبراج ...)، يمكن تنفيذ تقنيات محددة، على سبيل المثال:
ألواح صب الخرسانة العمودية
غالبًا ما يتم إدخالها في عملية تبديل القوالب أثناء دورات البناء، ويمكن تزويدها بملحقات تحت القمة والتمديدات. الدورة عبارة عن سلسلة كاملة من العمليات والوضعيات التي تتبع بعضها البعض بترتيب محدد، والتي تتكرر بطريقة مماثلة. إنها تشكل مركز لعملية البناء ويجب أن تضمن كأداة سلامة الناس ."
في ما يخص السماكة؛ تتوفر الألواح المعدنية العمودية بأوجه معدنية بسمك 4 مم أو 5 مم.
وزارة النقل (الصين)
وزارة النقل بجمهورية الصين الشعبية هي وزارة صينية في الحكومة المركزية الصينية مسؤولة بتنظيم وسائل النقل الجوية والبحرية والبرية في الصين.
تاريخ
يعود تاريخ وزارة النقل إلى عام 1912 عندما تم تأسيس وزارة النقل والاتصالات في جمهورية الصين. في أوائل مارس 2008 أعلن المؤتمر الشعبي الوطني عن إنشاء وزارة مشتركة للنقل البري والجوي والمائي. دمجت وزارة الاتصالات وإدارة الطيران المدني ومكتب بريد الدولة في وزارة النقل الجديدة. نقلت مهام وزارة السكك الحديدية إلى وزارة النقل في مارس 2013. تشمل الوزارة عدة وكالات منها:
سولاريس (فيلم 2002)
سولاريس هو فيلم خيال علمي دراما من إخراج ستيفن سودربرغ وبطولة جورج كلوني، ناتاشا ماكليهون وفيولا ديفيس. صدر الفيلم في 27 نوفمبر 2002.
رزيق البهنساوي
توفي في 24 سبتمبر 2003 ورصيده الفني تأليف مسرحية كوميدية واحدة «لعب عيال أوي» ، وتمثيل 11 عمل وإخراج 19 مسرحية.
قائمة أعماله في التمثيل
قاضي القضاة (سهرة تلفزيونية) - النسر الأحمر (مسرحية) - الدنيا مزيكا (مسرحية 1975) - الجحيم (فيلم 1980) - أمهات في المنفى (فيلم 1981) - الحدق يفهم (فيلم 1986) - الإرهاب (فيلم 1989) - شبكة الموت (فيلم 1990) - عصر القوة (فيلم 1991) - امن دولة (فيلم 1999) - وحلقت الطيور نحو الشرق (مسلسل 2002).
قائمة أعماله في الإخراج المسرحي
ليلة زواج فضة - لعب عيال أوي - صحتك بالدنيا - شفت اللي حصل - زوج على نار هادئة - النسانيس - اللي عايزني يجيني - العلوج وصلوا - استاكوزا - ليلة من ألف ليلة (1977) - الدخول بالملابس الرسمية (1979) - دلوعة يا بيه (1986) - ليلة مجنونه جداً (1987) - عصفور ودبور (1989) - حلأ حوش (1990) - اخطف واجري (1990) - منور يا باشا (1993) - حظ نواعم (1995) - زمبليطه في المحطة (1996) - الصقر الجرئ (2001).
قدور بن سليمان المستغانمي
قدور بن سليمان المستغانمي فقيه مالكي، متصوف، من مواليد 1260 هجري مدينة مستغانم، كان من أتباع الطريقة الشاذلية ثم التجانية. توفي عام 1322 هجري 1904 م ودفن في زاويته بمستغانم.
تلامذته
== مؤلفاته ==
(29035) 2214 T-1
2214 تي-1 (ويعرف أيضًا باسم (29035) 2214 تي-1 وفق تسمية الكوكب الصغير) هو كويكب ضمن حزام الكويكبات؛ وترتيبه 29035 من حيث الاكتشاف. اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة إنغريد فان هوتين-جرونفيلد في 25 مارس 1971.
كأس الإمارات 2016
كأس الإمارات 2016 هو سباق دراجات هوائية، وهو الموسم رقم 2 من نفس السباق، وامتدّ لمسافة 100 كيلومتر، وهو أحد سباقات طواف آسيا للدراجات 2017.
موفينغ أوت
موفينغ أوت، هي لعبة فيديو أسترالية سويدية مشتركة، وهي من نوع ألغاز، تم نشرها من الشركة البريطانية تيم17، وتعمل على عدة منصات، وهي بلاي ستيشن 4 وإكس بوكس ون ونينتندو سويتش ومايكروسوفت ويندوز.
موريل ديغوك
موريل ديجوك (19 يوليو 1967 - 9 نوفمبر 2005) (بالإنجليزية: uriel Degauque) بلجيكية الجنسية من بلدة شارلروا Charleroi الصناعية، ولدت لأسرة كاثوليكية واعتنقت الإسلام في الثلاثينيات من عمرها.
البداية
عاشت موريل طفولة عادية جداً، والدتها سكرتيره طبية ووالدها عامل. ويقول أحد جيرانها أنها كانت طفلة عادية تستمتع بالتزلج مع الأطفال عند هطول الثلج، وأقامت والدتها حفلاً بمناسبة حضورها لأول قداس عندما كانت طفلة، وكان لموت أخيها في حادث دراجة نارية أثره الكبير عليها. .
اعتناقها الإسلام
تقول والدتها: بدأ اهتمام ابنتها بالإسلام عام 2000م، وزاد الأمر عندما تزوجت الزواج الأول من شخص مغربي. وعندما اعتنقت الإسلام ارتدت حجاباً بسيطاً، إلا أن زواجها لم يستمر وطلقت بعد حوالي عامين (وتقول بعض الروايات أنها تزوجت من رجل تركي يكبرها بكثير لتساعده على تقنين وضع إقامته في بلجيكا.
زواجها من عصام غوريس
وبعد طلاقها عملت في مخبز ومقهى، إلى أن قابلت شخص مغربي آخر اسمه عصام غوريس ابن رجل بلجيكي وامرأة مغربية وكان معروفاً للشرطة البلجيكية بلحيته الطويلة بصفته أصولي إسلامي متشدد، كان عصام غوريس يمارس كمال الأجسام وهي الشيء الوحيد الذي حافظ عليه من حياته السابقة بعد حياة اللهو في شبابه بالمغرب وقد شارك فيما سبق سفره في بطولة عربية، ومع زوجها الثاني ارتدت حجاباً كاملاً وازدادت التزاما إلا أنها حافظت على علاقة جيدة مع والدتها بحجة أن الإسلام يدعوا لطاعة الوالدين.
سفرها إلى المغرب
عادت مع زوجها عصام إلى المغرب وسكنت لفترة قليله في منطقة نائية بعيدة عن حياة المدينة. وتقول الروايات أنها درست القرآن في تلك الفترة.
سفرها إلى العراق
سافرت مع زوجها عبر الحدود السورية إلى العراق، وكانت آخر مكالمة لها لوالديها من سوريا حيث أخبرتهم أنها ستغيب لمدة عام ولكن انقطع الاتصال بعد ذلك. وفي العملية التي ذهبت للقيام بها، فجرت عبواتها الناسفة التي كانت تملأ سترتها في دورية أمريكية راجلة في بعقوبة، إلا أن العملية أسفرت عن مصرعها وإصابة جندي أمريكي واحد وقد عثرت القوات الأمريكية على جواز سفرها في مكان الحادث، وقد اختفى زوجها عصام غوريس بالعراق، وتشير بعض التقارير إلى مصرعه هناك في عملية فاشلة حين فشل في تفجير الحزام الناسف فتم إطلاق الرصاص عليه من جانب القوات الأمريكية، إلا أنه لم يتسن تأكيدها.
توم كريستنسن (كاتب نرويجي)
توم كريستنسن هو كاتب نرويجي، ولد في 29 مايو 1955 في  في النرويج.
1977 في إيران
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1977 في إيران.
جيريمي روبنسون (لاعب غولف)
جيريمي روبنسون هو لاعب غولف أمريكي، ولد في 21 يناير 1966 في سكاربورو في المملكة المتحدة.
انلا (مسكانة زكزاون)
انلا هو دُوَّار يقع بجماعة أربعاء آيت أحمد، إقليم تيزنيت، جهة سوس ماسة في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة مسكانة زكزاون التي تضم 94 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 151 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
يشيم أسطى أوغلو
يشيم أسطى أوغلو هيَ مخرجة وَكاتبة سيناريو تُركية، وُلدت في 18 نوفمبر 1960 في شاي قره في تركيا.
حياتها
وُلدت يشيم في شاي قره في شرق تُركيا، ونشأت في طرابزون على البحر الأسود، وقد درست الهندسة المعمارية في جامعة يلدز التقنية في إسطنبول، ثُم عملت مهندسة معمارية ثُم صحفية وناقدة أفلام.
مذكرات رجل خفي
مذكرات رجل خفي هو فيلم خيال علمي كوميدي أمريكي من إخراج جون كاربنتر وبطولة شيفي تشيز، داريل هانا، سام نيل، مايكل مكيان وستيفين توبولوسكي. صدر الفيلم في 28 فبراير 1992.
(28900) 2000 LH12
الوصف
اكتُشف في 4 يونيو 2000 في مرصد ماغدالينا ريدج، الواقع في مقاطعة سوكورو، نيومكسيكو في الولايات المتحدة، بواسطة مشروع بحث لنكولن عن الكويكبات القريبة من الأرض. وقد رصد المشروع 1,637 مشاهدة للكويكب إلى غاية 25 أغسطس 2021 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 24,589 يومًا (67.4 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,600 يومًا (4.4 عام).
الخصائص المدارية
يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 2.67 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.11 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.21 وزاوية ميلان 12 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
ديميتري بارتنيانسكي
دميتري ستبانوفيتش بارتنيانسكي (28 أكتوبر 1751 — 10 أكتوبر 1825) ملحن ومغني وقائد أوركسترا روسي، وملحن ترنيمة ما أعظم ربنا في صهيون.
ولد في هلوخيف، بمحافظة كييف في الإمبراطورية الروسية، وتوفي في سانت-بيتربورغ.
العلاقات الأردنية الكازاخستانية
العلاقات الأردنية الكازاخستانية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين الأردن وكازاخستان.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
مدن متوأمة
في ما يلي قائمة باتفاقيات التوأمة بين مدن أردنية وكازاخستانية:
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
ألفريدو غوتيريز
ألفريدو غوتيريز هو موسيقي كولومبي، ولد في 17 أبريل 1940 في  في كولومبيا.
وزارة شؤون المحاربين القدامى (الصين)
وزارة شؤون المحاربين القدامى هي وزارة في الحكومة الصينية مسؤولة عن المحاربين القدامى في البلاد.
تاريخ
تأسست في 19 مارس 2018. شملت بعض مسؤولياته مهاما من وزارة الشؤون المدنية ووزارة الموارد البشرية والضمان الاجتماعي وإدارة العمل السياسي باللجنة العسكرية المركزية وإدارة الدعم اللوجستي باللجنة العسكرية المركزية.
أمبالاو
الجغرافيا والجيولوجيا
تقع الجزيرة في بحر باندا عند المدخل الجنوبي لمضيق مانيبا حوالي 20 كم إلى الجنوب الشرقي من جزيرة بورو. ولها شكل بيضوي سلس نسبيا مع تمدد نسبي في الجزء الجنوبي الشرقي ويبلغ قطرها الأقصى حوالي 10 كم.
الإدارة
تنتمي الجزيرة إلى مقاطعة مالوكو بإندونيسيا. حتى عام 1999 الجزيرة تنتمي إلى مقاطعة مالوكو ريجنسي المركزية، ثم إلى بورو ريجنسي حيث تم عزلها كمنطقة إدارية منفصلة. في عام 2008، عندما انفصل جنوب بورو ريجنسي عن بورو ريجينسي، الجزيرة أصبحت جزءا منه وذلك للحفاظ على مكانتها. الجزيرة ينقسم إلى سبعة وحدات إدارية أقل رتبة تسمى قرية أو التسوية ، وهي كامبونغ بارو، ولوموي، وماساوي، وسيلاسي، وسيوار، وأوليما وإلارا.
الصوتيات في اللغات المحلية تقلل من حرف العلة في المقطع الثاني من اسم الجزيرة. ونتيجة لذلك، المصادر الغربية تشير إلى أنها أمبيلاو، في حين أن المصادر الإندونيسية الحديثة تسميها باسم أمبالاو، وخاصة في الوثائق الرسمية وعلى الموقع الرسمي لمقاطعات بورو وجنوب بورو.
السكان
غالبية سكان أمبالاو (والبالغ عددهم 6,846 حسب تعداد عام 2010) يتواجدون على السهول الساحلية في مستوطنات كامبونغ بارو (969) ولوموي (1,209) ماساوي (750) وسيلاسي (606) وسوير (890) وأوليما (970) وإلارا (1,452). نصف السكان هم من السكان الأصليين لأمبالاو، والنصف الآخر من المهاجرين من جزر الملوك والذين ينتمون إلى سولاوسي الجنوبية ومن أعراق البوقس والجاوي. وقد انتقل الجاويون إلى الجزيرة من خلال برامج التهجير واسعة النطاق التي اعتمدتها كل من الإدارة الاستعمارية الهولندية في عام 1900 والسلطات الإندونيسية بين عامي 1950 و 1990. تتكلم المجموعات العرقية لغات ولهجات مختلفة في الحياة اليومية، على سبيل المثال لغة أمبالاو. ومع ذلك، فإن معظم البالغين لديهم معرفة باللغة الإندونيسية الوطنية ويستخدمونها في الأماكن العامة أو في التواصل مع القبائل الأخرى. أكثر سكان أمبالاو هم من المسلمين السنة، مع نسبة قليلة من المسيحيين وبعض بقايا المعتقدات المحلية التقليدية.
الاقتصاد
تهيمن الزراعة على الاقتصاد المحلي. وتعتبر زراعة الأرز – المحصول الأكثر شيوعا في المنطقة – معاقة في الجزيرة بسبب التضاريس الجبلية وكثرة حيوانات بابيروسة بورو البرية التي تشبه الخنازير والتي تتلف المحاصيل (ويلاحظ أنه من النادر اصطياد هذه الحيوانات بسبب التقاليد الإسلامية). تستخدم مساحات صغيرة من الأرض الخصبة على الساحل لزراعة الذرة وحبوب ساغو والبطاطا الحلوة والكاكاو وجوز الهند والفلفل الإفرنجي وجوزة الطيب. يمارس سكان قريتي ماساوي وأوليمو صيد سمك التونة. بعض المحاصيل الزراعية والأسماك يتم تصديرها إلى جزيرة بورو وخصوصا إلى أسواق مدينة نامليا.
تحت كوكب القرود
تحت كوكب القرود هو فيلم خيال علمي أمريكي من إخراج تيد بوست وتأليف باول ديهن وبطولة جيمس فرانسيسكوس، كيم هنتر، موريس إيفانز، ليندا هاريسون وبول ريتشاردز. صدر الفيلم في 26 مايو 1970.
جوزيف إليس
جوزيف إليس مواليد 16 فبراير 1969 في بودابست، هو لاعب كرة يد مجري معتزل أصبح مدرباً. يدرب حاليا منتخب جمهورية الدومينيكان لكرة اليد للسيدات. مثل منتخب المجر لكرة اليد في 179 مباراة. شارك في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية سنة 1992.
سجل المنافسة
شارك في البطولات التالية:
فاندي عثمان
فاندي عثمان (25 أبريل 1992 بجوهر بهرو في ماليزيا - ) هو لاعب كرة قدم ماليزي في مركز الظهير. شارك مع منتخب ماليزيا تحت 23 سنة لكرة القدم ومنتخب ماليزيا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نادي جوهر درول تقسيم 2 وهاريماو مودا أ.
العلاقات السويدية الليختنشتانية
العلاقات السويدية الليختنشتانية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين السويد وليختنشتاين.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
ليون كارمين
ليون كارمين هو كاتب أسترالي، ولد في 1949 في  في أستراليا.