cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
صحة نفسية
الحياة العقلية السوية
كونك سليم وبصحة جيدة عقليًا وعاطفيًا لا يحصنك ضد تجارب الحياة التي يصعب السيطرة عليها. كبشر سنكون في مواجهة مع انفعالات وأحداث كجزء من الحياة. ووفقا لسميث وسيغال فإنّ «الأشخاص الأصحاء عقليًا وعاطفيًا لديهم الأدوات للتعامل مع المواقف الصعبة والحفاظ على النظرة الإيجابية كما يبقون أيضًا مركزين ومرنين ومبدعين في أوقات الضرّاء كما في السرّاء» [47](2011).
من أجل تحسين الصحة العقلية العاطفية، يجب أن تحل المشكلة من جذورها. «وتشدد الوقاية على تجنب عوامل الخطر؛ يهدف الترويج لتعزيز قدرة الفرد على تحقيق الشعور الإيجابي واحترام الذات والبراعة والرفاهية والاندماج الاجتماعي»[48] (الطاقة 2010). من الضروري جداً أن تطور صحتك العقلية العاطفية عن طريق إحاطة نفسك بعلاقات إيجابية. نحن كبشر، نتغذى من الرفقة والتفاعل مع الناس. الطريقة الأخرى لتطوير صحتك العقلية العاطفية هي الاشتراك في الأنشطة التي تسمح لك بالراحة وأخذ وقت لنفسك. "اليوغا" هي خير مثال على الأنشطة التي تعمل على تهدئة الجسد بالكامل والأعصاب. ووفقًا لدراسة ريتشاردز وكامبانيا وميوز-بيرك حول الصحة، فإن "حالة التنبه الذهني تعتبر مقصودة من مُمَارِسِها، فممارسوها يؤمنون بأهمية وقيمة أن يكون الشخص في حالة من الانتباه واليقظة، ولذلك فإن الاهتمام بأنشطة الرعاية الذاتية تلقي بظلالها على المُكوّن المقصود في ممارسة "التنبه الذهني". [49](2010)
أساليب العلاج
العلاج بالأنشطة
تعد العلاجات التعبيرية شكلًا من أشكال العلاج النفسي التي تتخللها ممارسة الفنون أو صنعها. أساليب العلاج هذه تتضمن العلاج بالموسيقى والفن والرقص والمسرح والشِعر.
العلاجات البديلة
العلاج البديل هو فرع من فروع الطب البديل ويشمل عددًا كبيرًا من العلاجات المستوردة من الثقافات الأخرى. ويشمل أيضا عددًا من الأدوية الجديدة التي لم تخضع بعد للمراجعة علميًا ومن ثم اعتمادها. وتشمل العلاجات البديلة الطب التقليدي والصلاة واليوغا والطب الصيني التقليدي، والعلاج الأيورفيدي، والمعالجة الذاتية، والعلاج بالتنويم المغناطيسي، وغيرها من الوسائل. الاستبصار
زيادة الوعي العام بالوظائف العقلية يمكن أن يؤثر على السلوك الانفعالي والصحة العقلية. كشفت دراسة حدثت عام 2011م شملت ثلاثة من تمارين التأمل (استبصار التركيز واستبصار اليقظة، والتعاطف مع الآخرين) أن الاستبصار يعزز قدرة الشخص على التعرف على نمط مشاعره ومشاعر الآخرين مما يسهل على المستبصر حل المشكلات الصعبة في علاقاته مع الآخرين.[50] الارتجاع الحيوي (البيولوجي)
الارتجاع الحيوي هو عملية السيطرة على العمليات الفيزيائية والموجات الدماغية التي من الممكن استخدامها للتقليل من القلق وزيادة السعادة والاسترخاء والطرق الأخرى للسيطرة على الجسم بواسطة العقل. العلاج الجماعي
يتضمن العلاج الجماعي كل أنواع العلاجات المنعقدة في مكان يجتمع فيه عدة أشخاص، كما يمكن أن يشمل جماعة العلاج الديناميكي النفسي وجماعات النشاط للعلاج التعبيري وجماعة الدعم (من ضمنها برنامج الـ12 خطوة) وجماعات حل المشكلات والتثقيف النفسي. الاستشارة الرعائية
هي دمج العلاجات النفسية والدينية التي يقوم بها المرشدون الدينيون أو غيرهم ممّن تدربوا على مثل هذا المزج بين طريقتي العلاج هاتين. العلاج النفسي
هو مصطلح عام لتلقي العلاج العلمي القائم على مشكلات الصحة العقلية اعتماداً على الطب الحديث، ويشمل عددًا من المدارس مثل العلاج الكلي والتحليل النفسي والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي
منظمه الصحة العالمية
تدعم علي تحسين الصحة النفسية وتعزيزها، وفي عام 2013، وافقت جمعية الصحة العالمية على خطة عمل شاملة للصحة النفسية للفترة 2013-2020. وتمثل الخطة التزاماً من جميع الدول الأعضاء في المنظمة باتخاذ إجراءات محددة لتحسين الصحة النفسية والإسهام في تحقيق مجموعة من الأهداف العالمية.
أهداف الصحة النفسية للطفل
تهدف الصحة النفسية للطفل إلى تحقيق النمو المتكامل لشخصية الطفل جسديا وعقليا واجتماعيا وانفعاليا وإداركيا وسلوكيا ذلك من خلال اشباع جميع مستويات النمو الفسيولوجي والنفسي والعقلي والوجداني. ودراسة ظروف الأطفال ضحايا الحوادث والكوارث والذين تعرضوا لظروف صعبة وإعادة تأهيلهم للمسار السوي الملائم للمرحلة العمرية.
التخصصات ذات الصلة
الوقاية من الاضطرابات العقلية
مقاومة الإنسولين
مقاومة الإنسولين هي حالة فيزيولوجية يصبح فيها الإنسولين أقل فعالية في خفض مستوى السكر في الدم ونتيجة لذلك يمكن أن يرتفع السكر إلى مستويات قد تتسبب بآثار مضاعفات خطيرة. بعض أنواع الخلايا مثل الخلايا العضلية، والخلايا الدهنية تحتاج إلى الإنسولين من أجل امتصاص الجلوكوز، وسترتفع مستويات الجلوكوز في الدم عندما تفشل هذه الخلايا في الاستجابة بشكل مناسب للإنسولين. في الحالات الطبيعية يستجيب الكبد للانسولين وبالتالي يحد من تصنيع الجلوكوز أو تكسير الجلايكوجين ومنه تبقى مستويات الجلوكوز في الدم في الحدود الطبيعية. قد لا يحدث هذا التوازن الطبيعي في إنتاج الجلوكوز في الكبد عند الأشخاص الذين لديهم مقاومة للإنسولين.
مقاومة الإنسولين في الخلايا العضلية والدهنية يحد من امتصاص الجلوكوز في حين أن مقاومته في خلايا الكبد يسفر عنه انخفاض في عملية تخزين المزيد من الجلوكوز على صورة جلايكوجين وفي نفس الوقت يفشل في وقف إنتاج المزيد من الجلوكوز وإطلاقه في الدم، كل هذه التغيُرات في غياب الأنسولين ترفع من مستوى السكر في الدم. مقاومة الإنسولين تشير عادة إلى الحد من تأثير الإنسولين في خفض مستوى الجلوكوز. ومع ذلك، هنالك وظائف أخرى للإنسولين يمكن لها أن تتأثر أيضا. على سبيل المثال، مقاومة الإنسولين في الخلايا الدهنية يُؤدي إلى تقليل امتصاص الدهون الثلاثية من الدم ، أيضًا يؤدي إلى زيادة تحلل الدهون المخزنة الى أحماض دهنية مما يرفع من مستويات الأحماض الدهنية الحرة في بلازما الدم.التركيزات المرتفعة من الأحماض الدهنية في الدم ترتبط بمقاومة الإنسولين ومرض السكري من النوع 2 والامتصاص المنخفض للجلوكوز في العضلات والإنتاج المرتفع للجلوكوز في الكبد، جميعها تسهم في رفع مستويات السكر في الدم. ارتفاع مستويات البلازما من الإنسولين والجلوكوز بسبب مقاومة الإنسولين هو العنصر الرئيسي في متلازمة الأيض (التمثيل الغذائي). يجب أن يفرز البنكرياس المزيد من الأنسولين إذا وجدت مقاومة للأنسولين. إذا لم تحدث هذه الزيادة التعويضية، ستزداد تراكيز السكر في الدم وسيظهر مرض السكري من النوع 2.
عوامل الخطر
هناك عدد من عوامل الخطر لمقاومة الأنسولين، بما في ذلك زيادة الوزن أو السمنة أو اتباع نمط حياة خامل (خالٍ من التمارين). يمكن أن تزيد العوامل الوراثية المختلفة من خطر الإصابة، مثل وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، وهناك بعض الحالات الطبية المحددة المرتبطة بمقاومة الأنسولين، مثل متلازمة تكيس المبايض.
ينص المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى على أن المخاطر المحددة التي قد تزيد من فرصة مقاومة الأنسولين:
عوامل نمط الحياة
من المحتمل أن تساهم العوامل الغذائية في مقاومة الأنسولين, ومع ذلك، يصعب تحديد الأطعمة المسببة نظرًا لمحدودية أبحاث التغذية. تشمل الأطعمة التي تم ربطها بمقاومة الأنسولين تلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة من أوميغا 3 والألياف. تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للوجبات والمشروبات الغنية بالدهون والسكر عامل أساسي وراء متلازمة التمثيل الغذائي.
أظهرت الدراسات باستمرار أن هناك صلة بين مقاومة الأنسولين وإيقاع الساعة البيولوجية حيث تكون حساسية الأنسولين أعلى في الصباح وأقل في المساء. قد يؤدي عدم التوافق بين إيقاع الساعة البيولوجية وجدول الوجبات كما هو الحال في اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية إلى زيادة مقاومة الأنسولين.
الأدوية
ترتبط بعض الأدوية بمقاومة الأنسولين بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات ومثبطات الأنزيم البروتيني (نوع من أدوية فيروس نقص المناعة البشرية)، ومضادات الذهان غير التقليدية.
الهرمونات
يمكن للعديد من الهرمونات أن تحفز مقاومة الأنسولين بما في ذلك الكورتيزول، وهرمون النمو، واللاكتوجين المشيمي البشري.
يقاوم الكورتيزول الأنسولين ويمكن أن يؤدي إلى زيادة تكوين الجلوكوز في الكبد، وتقلي. استهلاك السكر في الدم وبالتالي زيادة مقاومة الأنسولين، يقوم بذلك عن طريق تقليل ناقلات الجلوكوز خصوصًا ( GLUT4 ) المسؤولة عن نقل الجلوكوز إلى داخل الخلايا.
استنادًا إلى التحسن الملحوظ في حساسية الأنسولين لدى البشر بعد جراحة البدانة و الاستئصال الجراحي للاثني عشر، تم افتراض أن الغشاء المخاطي للجزء الأولي من الأمعاء الدقيقة يُرسل إشارات لخلايا الجسم لتصبح مقاومة للأنسولين، وفي حال تم إزالة هذه الأنسجة تتوقف الإشارة المُحرضه لمقاومة الأنسولين وتعود خلايا الجسم إلى حساسية الأنسولين الطبيعية.لكن لم يتم العثور على مثل هذه المادة حتى الآن، ولا يزال وجود مثل هذه المواد أو الإشارات مجرد تخمين.
الأمراض
ترتبط متلازمة تكيس المبايض، وأمرض الكبد الدهني غير الكحولي _بمقاومة الأنسولين. كما يجعل التهاب الكبد الوبائي سي الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين بثلاث إلى أربع أضعاف مقارنة بغيرهم.
يمكن للالتهابات الحادة أو المزمنة أن تسبب مقاومة الأنسولين. في حدوث الألتهاب يفرز النسيج الملتهب TNF-α وهو عبارة عن سيتوكين قد يعزز مقاومة الأنسولين عن طريق تعزيز تحلل الدهون وتعطيل إشارات الأنسولين وتقليل تكوين مستقبلات الأنسولين.
العوامل الوراثية
تم تحديد العديد من المواقع الجينية المرتبطة بحساسية الأنسولين. يتضمن ذلك تباينًا في المواقع القريبة من جينات NAT2 و GCKR و IGFI المرتبطة بمقاومة الأنسولين. أظهر المزيد من الأبحاث أن المواضع القريبة من الجينات مرتبطة بمقاومة الأنسولين. ومع ذلك يقدر أن هذه المواقع تمثل فقط 25-44 ٪ من المكون الجيني لمقاومة الأنسولين.
العلامات والأعراض
هذه العلامات والاعراض تعتمد على تغيرات غير مفهومة في بيولوجية الفرد حيث لا يتم العثور عليها عند كل من لديه مقاومة للانسولين.
الفيزيولوجيا المرضية
أي طعام أو شراب يحتوي على الجلوكوز (أو يحتوي على الكربوهيدرات القابلة للهضم، مثل السكروز، النشا، الخ) يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. في عملية التمثيل الغذائي الاعتيادية، يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى جعل خلايا بيتا (β) في جزر لانغرهانس والتي تقع في البنكرياس تفرز الإنسولين في الدم. والإنسولين بدوره يجعل الأنسجة الحساسة للإنسولين في الجسم (على سبيل المثال، العضلات، والدهون) تمتص الجلوكوز، وبالتالي سيتم تقليل مستوى السكر في الدم. وعندها ستقوم خلايا بيتا بخفض إنتاج الانسولين عند تراجع مستوى السكر في الدم، مما يسمح للجلوكوز في الدم بالاستقرار عند نسبة ثابت بما يقارب 5 مليمول / لتر (مم) (90 ملغ / ديسيلتر). المستويات طبيعية من الإنسولين عند الشخص الذي يعاني من مقاومة الإنسولين لا تكون لها نفس التأثير في السيطرة على مستويات السكر في الدم. خلال مرحلة التعويض تكون مستويات الإنسولين أعلى، وتستمر المحافظة على مستويات السكر في الدم. إذا فشلت عملية التعويض لإفراز الإنسولين، فإن تركيز السكر في الدم سوف يزداد. وفي نهاية المطاف، سيتم الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عندما ترتفع مستويات الجلوكوز على مدار اليوم حيث ستزداد المقاومة وتفشل العملية التعويضية لإفراز الإنسولين. ارتفاع مستويات الإنسولين له تأثيرا إضافيا (انظر الإنسولين) حيث يسبب المزيد من الآثار البيولوجية غير الطبيعية في جميع أنحاء الجسم.
والنوع الأكثر شيوعا من مقاومة الإنسولين ويرتبط مع زيادة الوزن والبدانة في حالة تعرف باسم متلازمة التمثيل الغذائي. ويمكن أن تتطور مقاومة الإنسولين إلى مرض السكري من النوع 2 (T2DM). ينظر إلى هذا في كثير من الأحيان عند ارتفاع السكر في الدم بعد تناول وجبة الطعام، وعندما تكون خلايا β في البنكرياس غير قادرة على إنتاج الانسولين الكافية للحفاظ على المستويات الاعتيادية للسكر في الدم (euglycemia) لمواجهة مقاومة الانسولين. عدم قدرة خلايا β لإنتاج الانسولين الكافي في حالة ارتفاع السكر في الدم هو ما يميز الانتقال من مقاومة الانسولين لداء السكري نوع 2.
وتوجد أمراض عديدة تجعل من أنسجة الجسم أكثر مقاومة لأعمال الإنسولين. وعلى سبيل المثال العدوى (بواسطة TNFα سيتوكين) والحماض. تستقصي الأبحاث الحديثة أدوار الأديبوكينس (السيتوكين التي تنتجها الأنسجة الدهنية) في مقاومة الإنسولين. بعض الأدوية قد تكون مرتبطة أيضا بمقاومة الإنسولين (على سبيل المثال الهرمون القشري السكري glucocorticoid).
الإنسولين بحد ذاته يؤدي إلى نوع من المقاومة للإنسولين، في كل مرة تتعرض فيها خلية للإنسولين، سيقل إلى حد ما إنتاج GLUT4 (مستقبلات الجلوكوز نوع أربعة) على غشاء الخلية. في وجود مستوى أعلى من المعتاد من الإنسولين (الناتجة عموما عن طريق مقاومة الإنسولين) تكون عمليات تخفيض التنظيم نوع من ردود الفعل الإيجابية والتي تعمل على زيادة الحاجة للإنسولين. ممارسة عكس هذه العملية في الأنسجة العضلية، ولكن إذا ما تركت لحالها، قد يسهم في الإصابة بمقاومة الإنسولين.
المستويات المرتفعة من الجلوكوز في الدم —بغض النظر عن السبب— يؤدي إلى زيادة الرصاص في البروتين مع تغيرات في وظيفة البروتين في جميع أنحاء الجسم، وفقط عدد قليل منها يمكن فهمه بأي قدر من التفصيل.
وكثيرا ما وجدت مقاومة الإنسولين لدى المصابين بالسمنة الحشوية (أي درجة عالية من الأنسجة الدهنية في البطن —تمييزا عن السمنة أو الدهون تحت الجلد بأنها بين الجلد وجدار العضلات، وخصوصا في مكان آخر من الجسم، مثل الفخذين أو الوركين) وارتفاع ضغط الدم، ارتفاع السكر في الدم وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية التي تنطوي على دسليبيدميا، والجسيمات الصغيرة المنخفضة الكثافة من البروتين الدهني (sdLDL)، وانخفاض مستويات الكوليسترول الحميد. وفيما يتعلق بالسمنة الحشوية، فإن قدرا كبيرا من الأدلة تشير إلى اثنين من الصلات القوية مع مقاومة الإنسولين. أولا، على عكس الأنسجة الدهنية تحت الجلد فالخلايا الدهنية الحشوية تنتج كميات كبيرة من السيتوكينات مثل ورم النخر عامل ألفا (تي. أ)، والمحفزة و-1 -6، وفي العديد من النماذج التجريبية هذه السيتوكينات تعطل عمل الإنسولين الطبيعي في خلايا العضلات والدهون، ويمكن أن يكون هذا عاملا رئيسيا في التسبب في مقاومة الإنسولين في كل الجسم لدى المرضى الذين يعانون من السمنة الحشوية. وقد ركز الاهتمام في إنتاج السيتوكينات على طريقة عمل بيتا / نف - كابا باء IKK، وهي شبكة البروتين التي تعزز من الجينات الخلوية النسخ. ثانيا، ترتبط السمنة الحشوية بتراكم الدهون في الكبد، وهي حالة تعرف باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). نتيجة NAFLD هو الإفراز المفرط للأحماض الدهنية الحرة في الدم (بسبب زيادة يبوليسا)، وزيادة إنتاج الجلوكوز في الكبد، وكلاهما له تأثير في تفاقم مقاومة الإنسولين وزيادة احتمال حدوث داء السكري نوع 2.غالبا ما تكون مقاومة الإنسولين مرتبطة بخطر الجلطات وزيادة مستويات السيتوكينات الالتهابية.
يُعد المغنيسيوم ثاني أكثر الكاتيونات ثنائية التكافؤ وفرة داخل الخلايا ، وهو عامل مساعد للعديد من الإنزيمات المشاركة في استقلاب الجلوكوز. يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في عمل الأنسولين ، كما يحفز الأنسولين امتصاص المغنيسيوم في الأنسجة الحساسة للأنسولين. تم تصميم هذه المراجعة للوصول إلى فهم أفضل للآلية التي ينطوي عليها العلاقة بين المغنيسيوم ومقاومة الأنسولين.وجد أن تركيز المغنيسيوم داخل الخلايا منخفض في داء السكري من النوع 2 وفي مرضى ارتفاع ضغط الدم. في مرضى السكري من النوع 2 يوجد ارتباط عكسي بين مغنيسيوم ومقاومة الأنسولين بسبب التغيرات داخل الخلايا. انخفاض تركيزات المغنيسيوم داخل الخلايا يسبب خلل في نشاط إنزيم التيروزين كيناز المسؤول عن حساسية الأنسولين من خلال التأثير على نشاط المستقبل بعد الارتباط أو عن طريق التأثير على الإشارات والمعالجة داخل الخلايا. لذا فقد يؤدي نقص المغنيسيوم داخل الخلايا الى تطور مقاومة الأنسولين وبالتالي يحد من استهلاك الجلوكوز بواسطة الخلايا.
مستوى صيام الانسولين
يشير مستوى الأنسولين في الدم الصائم الذي يزيد عن 29 ميكرو وحدة دولية / مل أو 174 pmol / لتر إلى مقاومة الأنسولين. تنطبق نفس المستويات بعد ثلاث ساعات من الوجبة الأخيرة.
اختبار نسبة تحمل الجلوكوز (فريق العمل العالمي)
أثناء إجراء اختبار تحمل الجلوكوز، والتي يمكن أن تستخدم لتشخيص مرض السكري، مريض الصيام يأخذ عن طريق الفم جرعة 75 جرام من الجلوكوز. ومن ثم يتم قياس مستويات السكر في الدم على مدار الساعتين التاليتين.
واستنادا إلى المبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية. بعد ساعتين في أقل من 7.8 بوستبرانديال مليمول / لتر (140 ملغ / دل) يعتبر أمرا طبيعيا، وهو من بوستبرانديال إلى 11.0 مليمول / ديسيلتر (140-197 ملغ / دل) تعتبر بين 7.8 واختلال تحمل الجلوكوز) وبوستبرانديال أكبر من أو يساوي 11.1 مليمول / ديسيلتر (200 ملغ / دل) يعتبر مرض السكري.
يمكن أن تكون طبيعية أو OGTT شاذة أقل ما يقال في مقاومة الانسولين بسيطة. في كثير من الأحيان، وهناك ارتفاع مستويات الغلوكوز في القياسات في وقت مبكر، مما يعكس فقدان الذروة (بعد وجبة) بعد الأكل في إنتاج الأنسولين. من الاختبار (لعدة ساعات) قد تكشف عن وجود ملحق سكر الدم «تراجع»، والتي هي نتيجة ليقفز في إنتاج الأنسولين بعد فشل فسلجي بعد الأكل استجابة الأنسولين.
قياس مقاومة الانسولين
معيار الذهب للتحقيق وقياس مقاومة الانسولين هو «المشبك hyperinsulinemic سوي سكر الدم،» ما يسمى لأنه يقيس كمية الجلوكوز اللازمة للتعويض عن زيادة مستوى الانسولين دون التسبب في نقص السكر في الدم. [9] وهو نوع من تقنية المشبك الجلوكوز. نادرا ما يتم تنفيذ هذا الاختبار في مجال الرعاية السريرية، ولكنها تستخدم في البحوث الطبية، على سبيل المثال، لتقييم آثار الأدوية المختلفة. ويشار إلى أن معدل ضخ الجلوكوز لمرض السكري في الأدب كقيمة GINF.
الإجراء يستغرق حوالي 2 ساعة. من خلال الوريد المحيطي، هي التي غرست في الانسولين في M2 مو 10-120 في الدقيقة الواحدة. من أجل التعويض عن ضخ الانسولين، هي التي غرست الجلوكوز 20 ٪ للحفاظ على مستويات السكر في الدم ما بين 5 و 5,5 ملمول / لتر. ويتحدد معدل ضخ الجلوكوز عن طريق التحقق من مستويات السكر في الدم كل 5 دقائق إلى 10. ضخ الانسولين قليلة المقننة هي أكثر فائدة لتقييم استجابة الكبد، في حين ضخ جرعة عالية من الانسولين هي مفيدة لتقييم المحيطية (أي العضلات والدهون) عمل الانسولين.
تعديل اختبار الأنسولين
يتلقى المرضى في البداية 25 ميكروغرام من octreotide (Sandostatin) في 5 مل من محلول ملحي أكثر من 3 إلى 5 دقائق الرابع باعتباره البلعة الأولية، ومن ثم هي التي غرست باستمرار مع التسريب في الوريد من السوماتوستاتين (0.27 μgm/m2/min) لقمع الانسولين الذاتية والجلوكوز إفراز. هي التي غرست ثم الأنسولين والجلوكوز 20 ٪ وفقا لأسعار 32 وmg/m2/min 267، على التوالي. يتم فحص نسبة الجلوكوز في الدم عند مستوى الصفر، 30، 60، 90، و 120 دقيقة، ومن ثم كل 10 دقائق لمدة ساعة الأخيرة ونصف من الاختبار. وبلغ متوسط هذه القيم مشاركة 4 لتحديد نسبة الجلوكوز في بلازما بثبات مستوى الدولة. المواضيع مع SSPG أكبر من 150 ملغ / دل تعتبر أن تكون مقاومة للأنسولين.
الوقاية
المعالجة الأولية لمقاومة الانسولين هي ممارسة الرياضة وفقدان الوزن. دواء ميتفورمين وثيازوليدينديون. تمت الموافقة على الميتفورمين لعلاج ماقبل السكري ومرض السكري من النوع 2 وأصبح أحد أكثر الأدوية الموصوفة شيوعًا لمقاومة الأنسولين.
أظهر برنامج الوقاية من مرض السكري (DPP) أن التمرينات والنظام الغذائي كان لهما ما يقرب ضعف فعالية الميتفورمين في الحد من خطر الأصابة ب بمرض السكري من النوع 2. ومع ذلك استعاد الأشخاص المشاركون في التجربة حوالي 40٪ من الوزن الذي فقدوه في خلال 2.8 سنة ، مما أدى إلى حدوث تطور مماثل لمرض السكري في كل من التدخل في نمط الحياة وأذرع التحكم في التجربة. وفقًا لدراسات وبائية فإن النشاط البدني (أكثر من 90 دقيقة يوميًا) يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 28٪.
علاوة على ذلك ، يُنظر إلى التدريب البدني عمومًا على أنه خطوة فعالة لكبح خطر مقاومة الأنسولين لدى الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة أو يعانون من زيادة الوزن (تحت سن 19). وفقًا للمراجعة المنهجية لعام 2016 والتحاليل التي أجراها مارسون وآخرون فأن التمارين ترتبط بتقليل الأنسولين أثناء الصيام. ومع ذلك ، فإن المقاومة والتمارين المشتركة ليست كذلك. بشكل عام، يمكن استخدام التدريب البدني لكل من المراهقين والبالغين لمنع تطور مقاومة الأنسولين وأمراض القلب والأوعية الدموية المحتملة في المستقبل.
بعض أنواع الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ( أوميغا 3 ) قد تخفف من تطور مقاومة الأنسولين إلى داء السكري من النوع 2 ،  ومع ذلك، يبدو أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لديها قدرة محدودة على عكس مقاومة الأنسولين، و تتوقف فعاليتها بمجرد اكتشاف مرض السكري من النوع 2.
تاريخها
مقاومة الانسولين هو السبب الكامن وراء مرض نوع مقدم من قبل البروفسور فيلهلم الأول Falta ونشرت في فيينا في عام 1931، ، وأكد من جانب هارولد Himsworth سير بيرسيفال لكلية جامعة المركز الطبي في مستشفى في لندن في 1936.
رولاند وليامز
رولاند وليامز هو لاعب كرة قدم أمريكية أمريكي، ولد في 27 أبريل 1975 في روتشستر في الولايات المتحدة.
ذا هانتنج بارتي (فيلم)
الميزانية والإيرادات
بلغت تكلفة إنتاج الفيلم حوالي 40 مليون دولار بينما حقق أرباحا تقدر بـ 969869 6674540 دولار.
أليكسي شيرنوف
أليكسي شيرنوف هو لاعب كرة قدم روسي في مركز حراسة المرمى، ولد في 3 يونيو 1998 في كوزلسك في روسيا. لعب مع.
إيفسفاس (تاركة)
إيفسفاس هو دُوَّار يقع بجماعة تافنڭولت، إقليم تارودانت، جهة سوس ماسة في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة تاركة التي تضم 37 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 253 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
رسم الورد
رسم الورد قرية سورية تتبع ناحية الحمراء في منطقة مركز حماة في محافظة حماة. بلغ عدد سكانها 483 نسمة في عام 2004 حسب إحصاء المكتب المركزي للإحصاء.
محمد السنور
محمد أيمن السنور مؤلف وروائي وصيدلي مصري، ولد بدولة الإمارات العربية المتحدة في العاصمة أبوظبي. حصل على عدة جوائز وترشيحات أدبية، وتمت ترجمة بعض مؤلفاته إلى الإنجليزية، وعُرف عنه دعمه لقضايا اللاجئين والحفاظ على الأصل العربي ومحاربة العنصرية.
النشأة والتعليم
ولد ونشأ بدولة الإمارات العربية المتحدة في مدينة العين التابعة لإمارة أبوظبي، وحصل على بكالوريوس الصيدلة من جامعة الإمارات العربية المتحدة، ثم حصل على الماجستير في الكيمياء الحيوية، وبعد ذلك التحق بالماجستير في إدارة الموارد البشرية الدولية وماجستير في الابتكار الصحي من فرنسا والولايات المتحدة الأمريكية.
مشاركاته
شارك في العديد من المعارض الدولية والعربية كمعرض القاهرة الدولي للكتاب ومعرض أبوظبي الدولي للكتاب ومعرض الشارقة الدولي للكتاب والمعارض العربية الأخرى ، كما شارك في لقاءات خاصة وتلفزيونية.
عديمات العروق
عديمات العروق (الاسم العلمي:†Aneurophytales) هي منقرضة من النباتات الوعائية المبكرة التي تعتبر أكثر بدائية من عاريات البذور البدائية، لذلك فهي على الأرجح أقدم الأشجار المنتجة للخشب. أنتجت أبواغاً بدلاً من البذور. كانت عديمات العروق تفتقر إلى الاوراق الكبيرة حيث كانت تنتج وريقات بدائية.
جون ماكفرلين (توضيح)
قد يقصد من «جون ماكفرلين» :
المستشفى الإيطالي في حيفا
المستشفى الإيطالي في حيفا (بالإيطاليَّة: Ospedale Italiano؛ بالعبرية: בית החולים האיטלקי בחיפה) هو مركز طبي تديره الرابطة الوطنية الإيطالية لمساعدة المبشرين الكاثوليكية، وتأسس المستشفى في عام 1935. ويُدار من قبل راهبات الفرنسيسكان لقلب مريم الطاهر.
تم تركيب مركز علاج إشعاعي كامل للأورام في أبريل عام 2016 في المستشفى الإيطالي في حيفا ويتكون من جهاز محاكاة للأشعة المقطعية وغرفة تشعيع الكوبالت وبرامج متطورة للحصول على نتائج دقيقة. وتم استبدل المركز النظام التمثيلي القديم بنظام رقمي حديث جديد.
تدير المستشفى راهبات الفرنسيسكان والمستشفى متخصص في علاج الأورام والطب الباطني والجراحة والطب الطبيعي وإعادة التأهيل.
تم تصميم المبنى المكون من أربعة طوابق من قبل المهندس المعماري الإيطالي أنطونيو بارلوزي ويحتوي على حوالي 100 سرير للمرضى تلبي احتياجات هذه الأقسام الأربعة الهامة. ويتكون طاقم التمريض من راهبات الفرنسيسكان اللواتي يقمن في المستشفى.
أخرق
أخرق أو أحمق أو أخبل ، هو جنس من طيور بحرية من فصيلة الأطيشية.
كاسبار هابيل
كاسبار هابيل (و. ) هو كاتب، ومؤرخ العصر الحديث، ومؤرخ، ومترجم ألماني، توفي عن عمر يناهز 87 عاماً.
التعليم
تعلم في جامعة هلمشتيت.
المقالد (ذي السفال)
المقالد محلة تابعة لقرية الوصر، التابعة لعزلة ريده ورياد بمديرية ذي السفال إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 201 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
يواجيما (إهيمه)
مدينة يواجيما هي أحد المدن التابعة لولاية إهيمه. تأسست رسميًا في 01/08/2005. ويقدر عدد سكانها بـ 86819 نسمة حسب تقدير مكتب الإحصاء الياباني لعام 2012. تبلغ مساحة يواجيما 469.52 كم2. بكثافة سكانية تبلغ 185 نسمة/كم2.
المناخ
يظهر الجدول التالي التغييرات المناخية على مدار السنة ليواجيما:
توأمة
ليواجيما (إهيمه) اتفاقيات توأمة مع كل من:
فالنتينا غوستن
فالنتينا غوستن هي لاعبة رماية كرواتية، ولدت في 20 نوفمبر 1996 في زغرب في كرواتيا.
ماريا دوفال
ماريا دوفال هي مغنية وممثلة مكسيكية، ولدت في 2 أغسطس 1937 في المكسيك.
سطح مكتب ويب
سطح مكتب ويب أو بالإنجليزية Web Desktop هو إحدى تطبيقات ويب 2.0. تسمح للمستخدم باستخدام الويب كمنصة لتنفيذ الأعمال التي يتم تنفيذها على سطح المكتب في أي نظام تشغيل يعمل على الحواسيب. يتم الوصول إلى سطوح مكتب الويب من خلال متصفح الويب.
حالات واتساب للويب
حالات واتساب للويب ويب 2.0 يقدمها موقع للويب في أي نظام تشغيل.
المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية (مصر)
المركز القومي للبحوث الإجتماعية والجنائية هو مركز حكومي بحثي مصري يتبع وزارة التضامن الاجتماعي.
الرؤية والأهداف
يستهدف المركز النهوض بالبحوث العلمية التي تتناول المسائل الاجتماعية المتصلة بسائر مقومات المجتمع، والمشاكل التي يعاني منها المجتمع المصري؛ وذلك بغرض وضع الأسس اللازمة لسياسات اجتماعية رشيدة، والمساهمة في عملية صنع هذه السياسات على أساس علمي سليم. وللمركز في سبيل تحقيق أهدافه:
الأقسام
ينقسم المركز إلى اربع شعب وهي:
عبد الله مبخوت صالح العراقي
عبد الله مبخوت صالح العراقي برلماني يمني، عضو في مجلس النواب، عن الدورة البرلمانية 2003-2009 والكتلة البرلمانية لنواب حزب المؤتمر الشعبي العام عن الدائرة الانتخابية رقم (275) بمحافظة أبين.
فترة المجلس
باتفاق عرف باسم «إتفاق فبراير» تمددت فترة المجلس لمدة عامين، وبقيام ثورة الشباب اليمنية لم تُجرَ الانتخابات، وبحسب إتفاق المبادرة الخليجية تمددت لمدة عامين آخرين حتى 2013.
ويليس روبرتس
ويليس روبرتس هو لاعب كرة قاعدة دومينيكاوي، ولد في 19 يونيو 1975 في سان كريستوبال في جمهورية الدومينيكان.
كاش تاكسي
كاش تاكسي برنامج مسابقات واسئلة المعلومات العامة، عرض على مدى موسمين بين عامي 2007 و 2008 خلال شهر رمضان المبارك على قناة ام بي سي 1. قدمه الفنان الشاب السعودي هشام عبد الرحمن وتم تسجيل 60 حلقة، مدة كل واحدة نصف ساعة في مدينة القاهرة. البرنامج هو النسخة العربية من البرنامج البريطاني "Cash Cab".
فكرة البرنامج
يقوم هشام عبد الرحمن بدور سائق سيارة أجرة، الذي يجول مختلف شوارع القاهرة باحثا عن ركاب ليقوم بتوصيلهم إلى وجهتهم المطلوبة. خلال المشوار، يقوم بطرح عدة أسئلة على الراكب يتراوح عددها حسب بعد المكان الذي تم تحيده في بداية الرحلة. ولكن المسابقة مؤلفة من خمسة عشر سؤالا موزعة على ثلاثة مجموعات على الشكل التالي:
إذا اجاب الراكب على الخمسة عشرة سؤالا، تبدأ مجموعة جديدة من الأسئلة قيمة كل إجابة صحيحة 500 دولار أمريكي. كما يعطى للمتسابق ثلاثة فرص للخطأ، إذا استهلكها، يخسر كل المبلغ الذي حصل عليه حتى ذلك الحين ويتم تنزيله من السيارة دون توصيله إلى المكان المستهدف وأخذ راكب جديد وبدأ لعبة جديدة. و لدى المتسابق وسيلتان للمساعدة، يمكن استعمالهما لمرة واحدة فقط عندما يحتاج أو يكون لديه شك في الجواب وهما:
نادي كيفلافيك
كيفلافيك هو نادي كرة قدم في آيسلندا تأسس في.
لويس نبيرغ
لويس نبيرغ هو عالم في مجال رياضيات ولد في  في هاميلتون، اشتهر بعمله في معادلة تفاضلية جزئية حائز على جائزة قلادة العلوم الوطنية الأمريكية، وفي سنة 2015، فاز بجائزة أبيل مُشاركةً مع جون فوربس ناش الابن لِعملهما على المُعادلات التفاضُليَّة الجُزئيَّة.
توماس نافارو توماس
توماس نافارو توماس هو لغوي وكاتب إسباني، ولد في 12 أبريل 1884 في لا رودا في إسبانيا، وتوفي في 16 سبتمبر 1979 في نورثهامبتون في الولايات المتحدة.
شيحة الحمراء
شيحة الحمراء قرية سورية تتبع ناحية الحمراء في منطقة مركز حماة في محافظة حماة. بلغ عدد سكانها 741 نسمة في عام 2004 حسب إحصاء المكتب المركزي للإحصاء.
لودوفيك سيلفستر
لودوفيك سيلفستر (ولد في 5 شباط / فبراير 1984) هو لاعب كرة قدم فرنسي محترف سابق، لعب في خط الوسط. وهو المدير الرياضي لنادي النجم الأحمر.
بوب إيوينغ
بوب إيوينغ هو سياسي أمريكي، ولد في 12 نوفمبر 1954. حزبياً، نشط في الحزب الجمهوري.
لحم الكلب
لحم الكلاب نوع من أنواع اللحوم يكون لونه أحمر داكن وقوامه صلب وسطحه لزج، ورائحته كريهة غير مقبولة، وخيوطه دقيقة ولا يخالطه إلا القليل من الدهن بين العضلات وتحت الجلد ولون الدهن أبيض أو مائل للصفار وقوامه شحمي زيتي ويتميز لحم الكلاب بأنه يزداد احمرارا عند غليه بالماء. جرى توثيق تناول البشر للحوم الكلاب تاريخياً في مناطق عديدة حول العالم. وما زال ينتشر تناول لحم الكلاب في القرن الواحد والعشرين في الصين وكوريا الجنوبية وفيتنام ونيجيريا وما زال يُستهلك في بلدانٍ أخرى كثيرة حول العالم بصورة قانونية.
في العالم الإسلامي والعربي
ومن المعروف أنه يقل استهلاك لحم الكلاب في المجتمع الشرقي والعربي حيث حرم الإسلام لحم الكلب على الأرجح، ومن الأدلة في الإسلام علي ذلك في الصحيحين وغيرهما عن أبي ثعلبة الخشني وأبي هريرة وابن عباس رضي الله عنهم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى عن كل ذي ناب من السباع، ويدخل في كل ذي ناب الكلب والهر.غير أن بعض تلك الدول مثل مصر تجرم ذبح وأكل الكلاب
تأثير«كوفيد-19»
وفي عام 2020 بعد تمكن فيروس كورونا المستجد من حصد أرواح آلاف من البشر حول العالم؛ قررت مدينة شينزين في مقاطعة «قوانغدونغ» منع سكانها من أكل لحوم القطط والكلاب على خلفية تفشي؛ "كوفيد-19"، ويعد القرار هو الأول من نوعه بالصين. ولهذا السبب وأسباب أخري قل استهلاك هذا النوع من اللحوم بالصين ومن هذه الأسباب أن منظمات الرفق بالحيوان في العالم تشن منذ سنوات حملة شعواء على هذه العادات الغذائية التي يذهب ضحيتها كل عام ملايين الكلاب والقطط ويخصص لها مهرجان سنوي ينظم في جنوب الصين وتذبح فيه الكلاب بشكل متوحش أمام الزوار.
موقف المنظمات العالمية
وتبدي منظمات الرفق بالحيوان موقف مناهضاً ضد ذبح وأكل الكلاب ولكن قد يستغرق التخلص من هذه العادة وقتاً طويل جدا هذا وإن انتهت من الأساس والسبب وراء ذلك أنها تعد من التقاليد القديمة في بعض الدول مثل الصين وكوريا وأغلب الدول الاسيوية وطالما حاربت شعوبهم منظمات حقوق الحيوان والمطالبات الدولية بحظر أكل لحومها باعتبار أنه تدخل من قبل الأجانب في التقاليد المحلية لبلدانهم، في ظل الثقافة الصينية التقليدية التي تعتبر أن لحوم الكلاب مفيدة لصحة الإنسان خلال أشهر الصيف
أضرار لحوم الكلاب
وفي الحقيقة يسبب تناول لحوم الكلاب اضراراً عديدة ويعد أكبر خطر قد يحدث من تناول لحوم الكلاب هو انتشار داء الكلب في كل من الحيوانات والناس، ففي الفلبين، هذا المرض يقتل ما يقرب من 10000 كلب و300 شخص كل عام، وعلى الرغم من الجهود التي تبذلها منظمة الصحة العالمية (WHO) للتطعيم الجماعي للكلاب لمنع انتشار داء الكلب، فإن تجارة لحوم الكلاب تنقل عشرات الآلاف من الكلاب عبر الحدود الدولية ما يجعل الوقاية من داء الكلب أمر صعب، كما أنه يمكن إصابة العمال بالعدوى أثناء الذبح وينتشر المرض إلى الكلاب الأخرى والبشر على حد سواء، وفي عام 2008، وجد أن 20٪ من الكلاب في المسالخ في فيتنام مصابة بداء الكلب ما أدى إلى تفشي داء الكلب ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن العدوى من داء الكلب تسبب سنويًا وفاة عشرات الآلاف من الأشخاص معظمهم في آسيا وأفريقيا، وداء الكلب هو مرض فيروسي معد يسبب الوفاة، وتشمل الأعراض الأولية لداء الكلب الحمى المصحوبة بألم وشعور غير مبرر بالوخزأو الحرق في موضع الجرح، وإذا انتشر الفيروس في الجهاز العصبي المركزي، يظهر التهاب تدريجي ومميت في الدماغ والحبل النُخاعي.وليس داء الكلب هو الوحيد الذي يجب الخوف منه، بل إن هناك عددا من الأمراض الأخرى المقلقة والتي يمكن أن تعرض صحة الإنسان للخطر، وتشمل الإصابات المحتملة على الطفيليات مثل E. Coli 107 والسالمونيلا، وكذلك العدوى البكتيرية مثل الجمرة الخبيثة، داء البروسيلات، التهاب الكبد، وداء البريميات، يمكن أن تنتشر أيضًا من خلال اللحوم للناس.
كالوم هودسون أودوي
كالوم هودسون أودوي (7 نوفمبر 2000) هو لاعب كرة قدم بريطاني، يلعب في مركز الهجوم.
ماريا فيكتوريا
ماريا فيكتوريا هي مغنية وممثلة مكسيكية، ولدت في 26 فبراير 1933 في المكسيك.
كود غياس
كود غياس: تمرد لولوش (コードギアス 反逆のルルーシュ كودو غياسو هانغياكو نو روروشو) أو يعرف أختصاراً كود غياس (Code Geass) هو اسم سلسلة أنمي أنتجته شركة سنرايز من إخراج غورو تانغيوشي وكتابة إيتشيرو أوكوتشي اللذين عملا سابقا معا في سلسلة بلانتس. تم عرض السلسلة في اليابان من 5 أكتوبر 2006 إلى 29 مارس 2007، وعُرضت آخر حلقتين في 28 يوليو 2007. وابتداءً من 6 أبريل 2008، بدأ عرض الموسم الثاني، تحت عنوان كود غياس: تمرد لولوش R2 (تلفظ آر تو) (コードギアス 反逆のルルーシュR2 ,Kōdo Giasu Hangyaku no Rurūshu Āru Tsū). حصل كلا الموسمين على جوائز في معرض طوكيو الدولي للأنمي وفي «أنيماغا» سباق جائزة الأنمي الكبرى ومسابقة «أنيميشن كوب».
القصة
تدور قصة الأنمي حول لولوش لامبروج وهو أمير بريطاني وأخته نانالي (التي أُقعدت وفقدت بصرها بعد أن قُتلت أمها أمام عينيها) المنفيان إلى اليابان في وقت سيطرت فيه «مملكة بريطانيا المقدسة» على الكثير من مناطق العالم، وبعد ذلك بفترة قامت بريطانيا باحتلال اليابان وتغيير اسمها إلى المنطقة 11. ومع كثرة التصادمات المسلحة بين متمردين يابانيين والقوات البريطانية أراد لولوش أن يقضي على بريطانيا وأن يصنع عالماً تعيش فيه أخته نانالي بسلام. وفي إحدى الأيام تصادف أن يلتقي بالفتاة الغامضة سي تو C.C. التي عقدت معه صفقة منحته فيها قدرة خاصة تسمى الغياس تمكنه من التحكم بالآخرين، وبمقابل هذه القوة يجب عليه أن يحقق لها طلباً ما.
يستخدم لولوش قوة الغياس التي تعرف أيضا بقوة الملوك للبدء في مخططه بتدمير بريطانيا وصناعة عالمٍ جديد، فيقود حركة تمرد جديدة تعرف بفرسان السواد، وينتحل شخصية الرجل المقنع زيرو. وبفضل شخصيته الكارزمية وعبقريته الفذة في تخطيط وإدارة المعارك، يستقطب العديد من قادة التمرد اليابانيين إلى جانبه ويبدأ بالاقتراب من حلمه.
حول العالم
الأنمي مرخص للعرض في الولايات المتحدة بواسطة بانداي للترفيه ، وفي نيوزيلاند وأستراليا بواسطة مادمان للترفيه. لم يدبلج للغة العربية لكنه يعد أحد أكثر مسلسلات الأنمي شعبية في منتديات الأنمي العربية.
توني هورن
توني هورن هو لاعب كرة قدم أمريكية أمريكي، ولد في 21 مارس 1976.
أولاد الحاج الجيلالي (الرياحات)
أولاد الحاج الجيلالي هو دُوَّار يقع بجماعة لخوالقة، إقليم اليوسفية، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة الرياحات التي تضم 19 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 230 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
1963 في بوليفيا
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1963 في بوليفيا.
كرنفال كيبك الشتوي
كرنفال كيبك الشتوي أو ببساطة كرنفال كيبك هو مهرجان سنوي يعقد في مدينة كيبك، منذ سنة 1955.
وفقا لبعض الإحصائيات فقد حضر إلى المهرجان أكثر من مليون شخص في سنة 2006 وحدها، مما يجعله من أكبر المهرجانات الشتوية في العالم.
== الأنشطة والمعالم السياحية ==
أنشطة قديمة
في وقت سابق كانت بطولة كيبك بي وي الدولية للهوكي، جزء من الكرنفال وكانت تنظم سنويا خلال أطوار الكرنفال. على الرغم من أن البطولة لا تزال تجرى إلى يومنا هذا خلال فترة الكرنفال، إلا أن الاختلاف اليوم يتجلى في كون البطولة تنظم بشكل منفصل عن كرنفال كيبك.
تميمة الكرنفال
كغيره من المهرجانات والتظاهرات الكبرى، يملك مهرجان كيبك الشتوي تميمته الخاصة التي تسمى باسم بونوم. هذه الأخيرة هي التميمة الرسمية المعتمدة في الكرنفال منذ إنشائه في سنة 1955. صنعت التميمة من قبل تعاونية برومو بلاستك في سانت جان بورت جولي إلى غاية سنة 2014، عندما أصبحت تصنع في الصين. تم إنشاء الزي وتصميمه من طرف ألفريد تيترولت؛ خياط كيبك الشهير. اعتبارا من سنة 2011، إتخذت التميمة شكلها الحالي الثلاثي الأبعاد.
إحصائيات
شارك ما يقرب من 1400 متطوع  في تنظيم وتقديم الكرنفال سنة 2014.
الزوار
شخص مدينة كيبك خلال فترة الكرنفال.
التميز
يعد كرنفال كيبك الشتوي أكبر كرنفال شتوي في العالم، كما يحتل أيضا المرتبة الثالثة من حيث المشاركة الشعبية في كرنفالات العالم، خلف كرنفال مدينة ريو دي جانيرو وكرنفال مدينة نيو أورلينز.
شارك في سنة 2008، ما يقرب من مليون مشارك في جميع أنشطة الكرنفال. ورصد للحدث ميزانية ضخمة بلغت حوالي 8.9 مليون دولار كندي، وأعطى عائدا اقتصاديا سنويا مباشرا قدر بحوالي 48 مليون دولار كندي. يوظف الكرنفال  سنويا 50 موظفا وأكثر من 1400 متطوع. و يغطي هذا الحدث العالمي أكثر من مائة صحفي أجنبي يشملون الصحافة المكتوبة والإلكترونية.
يمثل الكرنفال حاليا محركا اقتصاديا هاما في منطقة العاصمة الوطنية، ومصدرا مباشرا للسياحة.
الشراكات
في إطار رابطة مهرجانات الشتاء الحضرية، دخل كرنفال مدينة كيبك الشتوي سنة 2005 في علاقة شراكة بينه وبين باقي مهرجانات الشتاء الكندية الأخرى في كل من تورونتو (مهرجان وينترسيتي)، وأوتاوا (مهرجان وينتيرلود)، وأيضا مونتريال (مهرجان الضوء). بهدف تجميع الخبرات وتوحيد الجهود من أجل ضمان تسويق أفضل لهذه المهرجانات على الصعيد الدولي.
محاري درني ملكي
محاري درني ملكي هو نوع من الفطريات يتبع جنس المحاري من فصيلة المحارية.
جامعة نابير
جامعة نابير تقع في مدينة أدنبرة عاصمة اسكتلندا، وأستمدة اسمها من جون نابير 1550 أحد رواد الخوارزميات حيث انة ولد في برج أثري يتوسط مبنى الجامعة الرئيسي مجمع ماركيستون، تأسست ككلية جامعية عام 1964 ومنحت أول درجة بكالوريوس عام 1971 في العلوم الصناعية. تعتبر الآن من أكثر الجامعات في مدينة أدنبرة طلابا حيث يقصدها طلاب من كل أقطار العالم وقد حصلت الجامعة على جوائز عديدة ومنح وهي منميزة في مجال الهندسة والعلوم وهندسة الحاسوب، في عام 2004 أفتتح مبنى كلية الإدارة بتكلفة 25 مليون جنية أسترليني.
الهدية (رواية)
الهدية هي إحدى روايات الروائية الأمريكية دانيال ستيل وهي من الروايات الاجتماعية الرومانسية.
نبذة قصيرة
تدور أحداث الرواية في الخمسينيات في بلدة صغيرة في الوسط الغربي من الولايات المتحدة حيث تعيش اسرة متحابة و مترابطة بسعادة إلى ان تتوفى طفلتهم الصغيرة فجأة بدون مقدمات. تتوالى الاحداث و تشرف الاسرة على التفكك حتى تظهر في حياتهم فتاة تركت بيتها في شيكاغو و اتت للإقامة المؤقتة في بلدتهم ريثما تنتهي فترة معينة في حياتهاضطرت بسببها إلى مغادرة بيتها. تتبدل احوال الاسرة إلى الأفضل بعد تعرفهم إلى هذه الفتاة التي تقع في حب ابنهم اليافع و تترك لهم هدية لم يتوقعوها قبل ان تغادرهم.
لودو موريتز هارتمان
مناصب
تولى منصب عضو المجلس الاتحادي النمساوي.
المحقق كونان: لحن وداع المتحرين
القصة
أحد المجرمين يقوم باستئجار توغو موري ليحل قضية محددة لم يذكر تفاصيلها ولكن طلب من موري أن يفعل ذلك عبر تلميحات خاصة! ولإجبار توغو على القيام بذلك قام هذا المجرم بإعطاء ران وباقي أصدقاء كونان ساعات تنفجر في حالة غادروا مدينة الألعاب، يعرف هذا المجرم أن كونان هو سينشي ولكنه لم يره (كون عينيه مصابتان بالعمى) عن طريق جهاز البصمة على يد الكرسي. ينضم هيجي هاتوري وكايتو كيد الذي تنكر بزي هاكوبا ساجورو إلى مساعدة كونان في حل لغز هذه القضية، بعد العديد من التحريات ينجحون في كشف ملابسات القضية ويتوجهون إلى الفندق الذي يوجد فيه المجرم أين ينجحون في النهاية في القبض عليه بعد مجموعة من الصعوبات وهل ينقظون الأطفال وران وكازوها من الانفجار. ..
المثعابة (فرع العدين)
المثعابة محلة تابعة لقرية عرعرة، التابعة لعزلة بني احمد والثلث بمديرية فرع العدين إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 43 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
التذكرة (فيلم)
التذكرة هو فيلم دراما أمريكي من إخراج إيدو فلوك سنة 2016، وبطولة كل من مالين أكرمان ودان ستيفنز وأوليفر بلات وآخرين.
تم عرض الفيلم للمرة الأولى في مهرجان تريبيكا السينمائي بتاريخ 16 أبريل 2016.
القصة
تدور أحداث الفيلم حول رجل أعمى يستعيد بصره، ولكنه يصبح ضرير البصيرة بسبب هوسه بالأمور الظاهرية السطحية.
تغريد البقشي
تغريد البقشي فنانة تشكيلية سعودية، من مواليد الأحساء، حاصلة على الماجستير في مناهج التربية الفنية، وتعمل مشرفة تربية فنية، وهي عضو مؤسس في الجمعية السعودية للفنون التشكيلية، بدأت مسيرتها في عالم الفن عام 1999، وأقامت أكثر من 16 معرضًا شخصيًا، كما شاركت في أكثر من 200 معرض جماعي على المستويين المحلي والعالمي، وكانت أول امرأة سعودية تحصل على جائزة التميز التشكيلي ضمن فعاليات الأسبوع الثقافي لمهرجان هجر الثاني، كما حازت جوائز عدة، منها جائزة أوسكار الذهب العربي من خلال مشاركتها في مسابقة الإبداع الحر لتصميم المجوهرات لعام 2002، ومنحت شهادة استحقاق وتقدير من مجلس الذهب العالمي، وجائزة السعفة البرونزية في المعرض الدوري الثامن للفنون التشكيلية و الخط العربي في مسقط عام 2006، وجائزة اقتناء المستوى الأول والثاني والثالث في معرض الفنانات السعوديات.
كوارك أساسي
الكوارك الأساسي هو كوارك جاري له غطاء.
تغريد البقشي
حياتها المهنية
حصلت على بكالوريوس في العلوم والتربية عام 1420 هـ بتقدير ممتاز، وعلى شهادة الماجستير في مناهج طرق تدريس التربية الفنية من جامعة الملك سعود في الرياض، وعملت مشرفة تربية فنية في وزارة التعليم بمدارس الأحساء، كما عملت معلمة في المعهد المهني الثانوي بالأحساء 2005، ومعلمة تربية فنية في الإدارة العامة لتعليم البنات 2006، إضافة إلى كونها عضوا مؤسسا في مجلس إدارة الجمعية السعودية للفنون التشكيلية، وعضوة في جمعية البحرين للفنون التشكيلية، ولها دورات فنية عدة ومشاركات في معاهد صيفية لتعليم الفنون التشكيلية، ولها مساهمات أدبية وكتابات في جريدة اليوم و جريدة الجزيرة. كما فوضت من قبل رئيس لجنة الفن التشكيلي للرسم والنحت الفنان جورج الزعتيني بدعوة الفنانات السعوديات للمشاركة في سمبوزيوم أهدن الدولي 2005.
معارضها
بدأت مرحلتها الفنية عام 1999، وكان معرضها الأول عام 2001، لتقيم بعده أكثر من 16 معرضًا شخصيًا على المستويين المحلي والدولي، ولها أكثر من 200 مشاركة في معارض محلية ودولية في كل من السعودية، و مسقط، و البحرين، و الإمارات العربية المتحدة، و الكويت، و دبي، و المغرب، و تونس، و لبنان، و مصر، و الهند، و النمسا، و كوريا، و ألمانيا، و الأرجنتين، و لندن، و الدانمارك، و باريس.
كوارك أساسي
لايمكن الوصف في الحد الأدنى من طاقة ديناميكا لونية كمومية عن طريق نظرية الاضطراب. فهنا لا وجود لحرية مقاربة، ولكن تزداد بقوة أهمية التفاعل ما بين الكوارك المكافئ وبحر الكوارك. فيعزو جزأ من تأثير الكوارك والغلوون الفعلي في هذا البحر إلى الكوارك، لذا فإن مصطلح كوارك أساسي يبدو مناسبا جدا.
تغريد البقشي
انظر أيضًا
منيرة موصلي
كوارك أساسي
يبدو وحسب مخطط فاينمان أن الكواركات الأساسية ترتدي الكواركات الجارية، بمعنى؛ أن الكواركات الجارية محاطة بغيمة من الكواركات والغلوونات الفعلية. وتلك الغيمة تفسر في نهاية المطاف الكتلة الكبيرة للكواركات الأساسية.
تغريد البقشي
انظر أيضًا
صفية بن زقر
كوارك أساسي
التعريف: الكوارك التأسيسي هو كواركات مكافئة ترتبط لرسم الهادرونات بواسطة الغلوونات وبحر الكواركات التي توضع تحت تأثير كتل الكواركات المكافئة.
تغريد البقشي
انظر أيضًا
هناء حجار
كوارك أساسي
تسمى كتلة الكوارك المؤثرة ب كتلة كوارك أساسي. وتحتوي الهادرونات على كواركات أساسية لاصقة. فلا يوجد اشكالية في استخدام أماكن للكواركات الأساسية الخفيفة في تصوير الهادرون.
طاقة الربط
طاقة ربط ديناميكا لونية كمومية للكوارك المكافئ في الهادرونات هي كمية الطاقة المطلوبة لجعل الهادرون يقذف بشكل عفوي ميزونا يحتوي على كوارك مكافئ. وهي نفس كتلة الكوارك الأساسي.
وصف الهادرونات باستخدام ميكانيكا الكم والنسبية.
رونالد كويفمان
رونالد كويفمان هو عالم إسرائيلي في مجال رياضيات ولد في 1941 في، حائز على جائزة قلادة العلوم الوطنية الأمريكية.
صلاة بلاد الرافدين
صلاة بلاد ما بين النهرين هي صلاة بلاد ما بين النهرين القديمة. هناك تسعة تصنيفات للقصيدة المستخدمة في بلاد ما بين النهرين.
صلاة
أحد تعريفات صلاة بلاد ما بين النهرين هو " التسبيح لله ثم الدعاء ".
وفقًا لأحد المصادر (بروميلي)، فإن شكل الكلمة ، المعروف والمستخدم للدلالة على الصلوات خلال عصر بلاد ما بين النهرين، يوصف اليوم باسم šu-il-lá. فيما يتعلق بـ šu-il-lá، يفترض العلماء لامبرت وفان دير تورن وأوشيما استخدامًا بديلاً للمصطلح، والذي يقدمونه بدلاً من ذلك بالإشارة إلى الطريقة التي تُتلى بها الصلاة، وليس دلالة عامة (rrim) للصلاة نفسها (فكرة عبر عنها Bromiley ).
يُقصد بـ Šu-il-lá الإشارة إلى فعل من أفعال الصلاة، عن طريق الصلاة التي تظهر إما برفع اليدين، أو رفع اليدين، أو رفع اليد.
أنواع
تنقسم الصلوات إلى التصنيفات التالية: صلاة التعويذة، إرشاونغا، ابتهالات، الشعوذة، رويال، التميمة وغيرها من الاستفسارات، الترانيم، Šigû، و Namburbi.
تعويذة
طُلب من المتخصصين القبليين في الطقوس أداء تعويذات لمرافقة استخدام النصوص المعروفة، على سبيل المثال، من أوغاريت والتي تشهد على أنها تحتوي على طرق للمساعدة في إزالة سم الأفعى. من المعروف أيضًا أن أوغاريت احتوت على نصوص تعويذات إضافية متعلقة بالصحة.
ابتهالات
مصطلح Gottesbriefe هو حرفيا، صلاة عريضة، أو رسالة صلاة. Gottesbriefe هي كلمة ألمانية حديثة. يمكن ترجمتها حرفيا إلى كل من رسائل الله أو رسائل من/ إلى / عن الله. كانت في الغالب في شكل نداءات للإغاثة من المرض وللتخلص من طول العمر الشخصي.
اكريبوس
مورست هذه الصلوات لأغراض التكهن. ويظهر مصدر آخر أن إكريبي كانت دعاء.
ملكية
صلاة الحكّام (ملوك بابل) كانت تُؤدَّى إلى مجموعة متنوعة من الآلهة، على سبيل المثال مردوخ (إله بابل) ونبي وشامش. وكان الملوك قد كتبوا صلواتهم على اسطوانات مصنوعة من الطين واحتفظوا بها داخل المباني من أجل القيام بهذه المهمة. تميل الصلوات من هذا النوع إلى عدم طلب الرحمة والخلاص كما هو موجود في صلاة الحيلة.
منقبة
Šig هي مراثي. الرثاء إما شكوى أو تعبير عن حزن أو حزن. كلا المعنيين مرتبطان (مدمجان) داخل šigû.
نامبوربي
مورس هذا النوع من الصلاة خلال طقوس namburbi. تنفذ هذه الطقوس أولاً إذا أعلن النذير مصيرًا شريرًا، ورغب الشخص في مواجهة القدر ، وثانيًا لمواجهة السحر.
ساياكا ياماغوتشي
ساياكا ياماغوتشي هي ممثلة يابانية، ولدت في 14 فبراير 1980 في اليابان.
أرونا
أرونا هي عازفة بيانو ومغنية مؤلفة وملحنة أمريكية، ولدت في 16 يناير 1981 في فليمنغتون في الولايات المتحدة.
أحمد عيضة أحمد القرشي
أحمد عيضة أحمد القرشي برلماني اليمن، عضو في مجلس النواب، عن الدورة البرلمانية 2003-2009 والكتلة البرلمانية لنواب حزب المؤتمر الشعبي العام عن الدائرة الانتخابية رقم (274) بمحافظة أبين.
فترة المجلس
باتفاق عرف باسم «إتفاق فبراير» تمددت فترة المجلس لمدة عامين، وبقيام ثورة الشباب اليمنية لم تُجرَ الانتخابات، وبحسب إتفاق المبادرة الخليجية تمددت لمدة عامين آخرين حتى 2013.
جزيرة رابيدا
جزيرة رابيدا، هي واحدة من أرخبيل غالاباغوس. وكانت الجزيرة تعرف أيضا باسم جزيرة جيرفيس تكريما الاميرال البريطاني جون جيرفيس في القرن 18. في الإكوادور هو معروف رسميا أنها جزيرة رابيدا.
الجغرافيا
وتقع الجزيرة في شرق المحيط الهادئ، ما يقرب من 600 ميل (965 كم غرب الإكوادور. الجزيرة تبلغ مساحتها الإجمالية 4،9 كيلومتر مربع وعلى ارتفاع 367 متر كحد أقصى. الجزيرة بها شواطئ ذات الرمال الحمراء وبحيرة المياه المالحة التي تسكنها طيور النحام وأسد البحر. ويرصع المشهد مع فوهات بركانية صغيرة على طول المنحدرات الحادة.
في عين الإعصار (كتاب)
كتاب في عين الاعصار للكاتب السياسي العراقي عدنان الباجه جي، صدر عام 2012م عن دار الساقي للناشر رياض الريس في بيروت، ويتحدث فيه عن حياته السياسية ومناصبه. كما يروي سيرة الباجه جي ويؤرخ لحقبة أساسية من تاريخ العراق ولفترة تأسيس دولة الإمارات العربية المتحدة. عاد إلى العراق وهو في سنّ الثمانين وبذل الكثير من الجهد لإقامة نظام ديمقراطي مدني يحفظ وحدة العراق ويؤمّن للشعب العراقي حقوقه الأساسية في الحرية وسيادة القانون ويضمن التداول السلمي للسلطة عبر انتخابات دورية.
الغلاف
الغلاف المصمم عليه صورة لمؤلف الكتاب حديثة واسم الكتاب باللون الهادئ
نادي كوليرين
كوليرين هو نادي كرة قدم في أيرلندا الشمالية تأسس في 1927. يلعب في دوري أيرلندا الشمالية الممتاز.
كيفن بست
كيفن بست هو رسام أسترالي، ولد في 27 يناير 1932، وتوفي في 31 يوليو 2012.
بيير بونرد
بيير بونرد فنان ورسام ومصور فرنسي مواليد 3 أكتوبر1867 وتوفي في 23 يناير 1947
1964 في بوليفيا
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1964 في بوليفيا.
زرقطة صفراء
زرقطة صفراء ، والمعروف باسم دبور الورق الأصفر، هو نوع من دبور الورق في فصيلة الزنبورية.
محاري صفيلحي
محاري صفيلحي هو نوع من الفطريات يتبع جنس المحاري من فصيلة المحارية.
أرلين ستامب
أرلين ستامب هي رسامة وفنانة كندية، ولدت في 1938 في لندن في كندا.
1966 في بوليفيا
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1966 في بوليفيا.
ميشيل كولينز
ميشيل كولينز هي ممثلة بريطانية، ولدت في 28 مايو 1961 في المملكة المتحدة.
جول دو غونكور
جول دو غونكور (17 ديسمبر 1830، باريس في فرنسا - 20 يونيو 1870، باريس في فرنسا)؛ كاتب، مؤرخ وروائي فرنسي.
امزورو (اداي آيت الول)
امزورو هو دُوَّار يقع بجماعة أداي، إقليم كلميم، جهة كلميم واد نون في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة اداي آيت الول التي تضم 6 دواوير. يقدر عدد سكانه بـ 552 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
نادي لينز
نادي لينز كان نادي كرة قدم في النمسا تأسس في 1946. تم اغلاقه في عام 1997 بسبب الضائقة المالية.
تود بولز
تود بولز هو مدرب رياضي أمريكي، ولد في 18 نوفمبر 1963 في إليزابيث في الولايات المتحدة.
ماكس هيرمان
ماكس هيرمان (و. ) هو ، ومؤرخ، وعالم اجتماع ألماني، ولد في برلين  ، توفي في معسكر تريزنشتات ، عن عمر يناهز 77 عاماً.
تيموثي سيمونز
تيموثي سيمونز هو دبلوماسي بريطاني، ولد في 8 أبريل 1960.
محمد بن ناجي الشايف
محمد بن ناجي الشايف برلماني يمني، عضو في مجلس النواب، عن الدورة البرلمانية 2003-2009 والكتلة البرلمانية لنواب حزب المؤتمر الشعبي العام عن الدائرة الانتخابية رقم (273) بمحافظة الجوف.
خط طول 137° شرق
خط طول 137° شرق هو أحد خطوط الطول الجغرافية، والتي تمتد من القطب الشمالي الجغرافي إلى القطب الجنوبي الجغرافي، وحسب التحويل الزمني يتقدم خط طول 137° شرق عن خط غرينتش بـ9 ساعات و8 دقائق.
من القطب إلى القطب
ينطلق خط طول 137° شرق من القطب الشمالي نحو القطب الجنوبي مرورا بالمناطق التي ترد في الجدول التالي: ! scope="col" width="130" | الإحداثيات ! scope="col" | البلد أو الإقليم أو البحر ! scope="col" | ملاحظات ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط المتجمد الشمالي ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر لابتيف ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر لابتيف ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر أوخوتسك ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر أوخوتسك ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر اليابان ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | خليج ميكاوا ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط الهادئ ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | Cenderawasih Bay ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر آرافورا ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | خليج كاربنتاريا ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | خليج سبنسر ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | Investigator Strait ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط الهندي ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط الجنوبي ! scope="row" | القارة القطبية الجنوبية
الخطوط الجوية الإريترية
التاريخ
تأسست الخطوط الجوية شكلياً في أيار / مايو 1991، لتعمل بوصفها مشغلاً للخدمات الأرضية في مطار أسمرة الدولي وعلى عصب ومصوع. وعملت كوكيل مبيعات للخطوط الجوية الرئيسية الأخرى المتجهة من وإلى إريتريا. في أيار / مايو 2002، تقرر توسيع نطاق أعمال الشركة باستحداث خدمة النقل الجوي. حيث استأجرت الشركة من شركة بوينغ في نيسان / أبريل 2003 [ بحاجة لمصدر ] طائرة بوينغ 767-300ER كانت قد دخلت الخدمة لتعمل في الخطوط الجوية المصرية منذ 14عاماً. واستخدامها لبدء تشغيل رحلات بين أسمرة و أمستردام.
وفي نيسان / أبريل 2003، بدأت الخطوط الجوية الإريترية تشغيل رحلاتٍ منتظمةٍ بين أسمرة و فرانكفورت، ميلانو، نيروبي و روما. و في عام 2004، قامت الخطوط الجوية بإضافة أمستردام على قائمة الوجهات، وفي عام 2005، بدأت بتشغيل رحلات إلى كل من جيبوتي و دبي. وتم حينئذ إيقاف تشغيل الرحلات إلى نيروبي، و بحلول عام 2006، تم إلغاء الرحلات الجوية إلى أمستردام بينما بقيت الرحلات الجوية إلى ميلان موسمية فقط. وفي 21 أيلول / سبتمبر 2006، عقدت الخطوط الجوية الإريترية اتفاقاً مع الحكومة الباكستانية يقتضي البدء في تشغيل رحلات جوية مباشرة بين إريتريا و باكستان. كما حصلت الخطوط الجوية الإريترية على إذنٍ من هيئة الطيران المدني الباكستانية لبدء تشغيل رحلتين أسبوعياُ إلى كل من كراتشي و لاهور. ومع إتمام الصفقة، بدأ تشغيل الرحلات الجوية على متن الخطوط الإريترية الخدمات الاريترية إلى لاهور و كراتشي مروراً عبر دبي أربع مرات إسبوعياً إلى كل وجهة.
أعلنت الشركة عام 2008 عن بدأ تشغيل خدماتها الموسمية إلى باماكو للمسافرين الحجيج. كما توقفت الرحلات الجوية إلى جيبوتي نهاية عام 2008 بسبب تجدد التوترات على طول حدود البلدين، وألغيت الرحلات الجوية إلى فرانكفورت صيف عام 2009. و في حزيران / يونيو عام 2011، قال مسؤول كبير في وزارة الخارجية الإريتيرية أن حكومة الولايات المتحدة قامت بتطبيق حظر على تأجير الطائرات لإريتريا. وذكر أيضاً أن واشنطن تلجأ إلى مثل هذه الأعمال غير المشروعة كجزء من محاولاتها العدوانية لفرض عقوبات ضد إريتريا، في نفس الوقت الذي عملت فيه الحكومة الإريترية على برامج شراء وتأجير طائرات نقل الركاب تحت إدارة باكستانية جديدة.