cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
وليم سيبروك
وليم سيبروك (1884 - 1945 م) هو صحفي ورحالة أمريكي.
من آثاره: «مغامرات في جزيرة العرب».
فرانك ليهي
فرانك ليهي هو ضابط أمريكي، ولد في 27 أغسطس 1907 في أونيل في الولايات المتحدة، وتوفي في 21 يونيو 1973.
ميكائيل فولغيموت
ميكائيل فولغيموت أو Wohlgemuth. ولد عام 1434 في نورنبيرغ، و توفي عام 1519 و هو رسام ألماني. كان يدير ورشة كبيرة للفنون. من تلامذته الرسام ألبرشت دورر ومن لوحاته رقصة الموت. عرف القليل عن حياته الشخصية.
تيدي رينر
تيدي رينر (7 أبريل 1989, بوانت-آه-بيتر, غوادلوب, ) هو بطل جودو فرنسي. ربح عشر ميداليات ذهبية في بطولة العالم للجودو, ليكون بذلك أول لاعب جودو في العالم (ذكر أو أنثى) يحقق هذا الإنجاز. حصل رينر كذلك على ميداليتين ذهبيتين في الألعاب الأوليمبية, إضافة إلى خمس ذهبيات في بطولة أوروبا للجودو.
برلمان صوماليلاند
برلمان صوماليلاند هي الهيئة التشريعية في صوماليلاند، تتكون من المجلس الأعلى مجلس الشيوخ الذي يضم 82 مقعداً، والمجلس الأدنى مجلس النواب الذي يضم 82 مقعداً.
من المتوقع أن تجري أرض الصومال الانتخابات البرلمانية في 31 مايو 2021. ومن المتوقع أن تحل هذه الانتخابات محل البرلمان الذي استمر 10 سنوات والذي كان ينعقد منذ 2005.
تم انتخاب برلمان عام 2005 بموجب تفويض شامل للناخبين المسجلين، ومع اقتراب حملة التسجيل الحالية لعام 2021 من الاكتمال، من المتوقع أن تتجاوز قوائم الناخبين تلك الخاصة بعام 2005.
باشاك دشمان
باشاك دشمان ممثلة تركية (ولدت في 10 أبريل عام 1981 في مدينة إسطنبول ). تشتهر باشاك دشمان بأدوارها في مسلسلات مثل الجانب الأوروبي، و الانتقام ، وجول أويا في جولة وعلى رأسها مسلسل خلف القضبان.
حياتها الخاصة
تزوجت الفنانة باشاك دشمان بالفنان المسرحي سنان ألبيرق وذلك لفترة من الوقت.
المسرحيات التي مثلتها
•	الأبيض : الكاتب إيمانويل ماريا، المخرج : مراد كاراسو )
•	الانغلاق : الكاتب : مراد جورفاردار، المخرج : جيم أوزير )
وصلات خارجية
•	باشاك دشمان في قاعدة البيانات على الإنترنت
•	باشاك دشمان في
جيم نيكلسون
جيم نيكلسون هو سياسي بريطاني، ولد في 29 يناير 1945 في أرماه في المملكة المتحدة. حزبياً، نشط في حزب ألستر الوحدوي.
غيلان الشعلالي
غيلان الشعلالي (مواليد سنة 1994) هو لاعب كرة قدم تونسي يجيد اللعب كلاعب وسط لصالح نادي الترجي ومنتخب تونس. حاز الشعلالي على حب الجمهور وزاد حب الجمهور له بداية مسيرته الرياضية في الترجي وواصل فيها
دصيوريات الشكل
دصيوريات الشكل هي  من الثدييات تتبع أصنوفة دصيوريات الشكل وأشباهها. وهي رتبة تضم أغلب الجرابيات اللاحمة، بما في ذلك الدصيور (quoll)، الفأر الجرابي (dunnart)، النمبات (Numbat)، شيطان تسمانيا (Tasmanian Devil) والثايلسين. الاستثناء الوحيد هو القارت البندقوط (Bandicoot) من رتبة البندقوطيات والخلد الجرابي (marsupial moles) (الذي يأكل اللحم ولكنه مختلف جدا قد منح رتبة خاصة به، خلديات).
أميد إبراهيمي
أميد إبراهيمي (؛ مواليد 16 سبتمبر 1987) هو لاعب كرة قدم إيراني يلعب حالياً في نادي الوكرة القطري. لعب أول مباراة دولية له تحت قيادة المدرب كارلوس كيروش في 9 ديسمبر 2012 أمام السعودية خلال بطولة اتحاد غرب آسيا 2012. وتم استدعاءه للمشاركة مع إيران في كأس آسيا 2015 في 31 ديسمبر 2014.
مؤسسة منهوا للإذاعة
يتواجد المقر الرئيسي لإم بي سي في مدينة الإعلام الرقمي بمنطقة مابو غو، سول وتمتلك أكبر مرافق البث في كوريا.
هيرمانتاون
هيرمانتاون هي مدينة تقع في ولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة. تبلغ مساحة هذه المدينة 89.02 (كم²)، وترتفع عن سطح البحر 415 م، بلغ عدد سكانها 9414 نسمة في عام 2010 حسب إحصاء مكتب تعداد الولايات المتحدة.
التركيبة السكانية
قام مكتب تعداد الولايات المتحدة بتحديد بيانات التركيبة السكانية لهيرمانتاونفي تعداد الولايات المتحدة. في ما يلي، التركيبة السكانية حسب تعدادي 2000 و2010.
تعداد عام 2000
بلغ عدد سكان هيرمان 2,674 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 1,149 أسرة وعدد العائلات 698 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 1,285 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 0.52% من عرقين مختلطين أو أكثر. بلغ عدد الأسر 1,149 أسرة كانت نسبة 27.6% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 48.4% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 9.1% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، وكانت نسبة 39.2% من غير العائلات. تألفت نسبة 36.7% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 22.5% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.87، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.20. بلغ العمر الوسطي للسكان 43 عاماً. وكانت نسبة 22.4% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 6.4% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 23.4% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 21.0% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 26.9% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 83.5 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 80.4 ذكر.
بلغ متوسط دخل الأسرة في المدينة 35,634 دولار، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 44,621 دولار. وكان متوسط دخل الذكور 27,426 دولار مقابل 20,372 دولار للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالمدينة 19,428 دولار. وكانت نسبة 5.0% من العائلات ونسبة 6.7% من السكان تحت خط الفقر، وكان من هؤلاء نسبة 7.5% تحت سن الثامنة عشر ونسبة 6.9% في الخامسة والستين من العمر وما فوق.
تعداد عام 2010
بلغ عدد سكان هيرمانتاون 9,414 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 3,355 أسرة وعدد العائلات 2,351 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 3,544 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 93.1% من البيض و 1.2% من الأمريكيين الأصليين و 1.2% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 2.4% من الأمريكيين الأفارقة و 1.6% من عرقين مختلطين أو أكثر. بلغ عدد الأسر 3,355 أسرة كانت نسبة 33.1% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 58.4% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 7.5% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، بينما كانت نسبة 4.2% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 29.9% من غير العائلات. تألفت نسبة 23.5% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 12.5% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 3.01، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.55. بلغ العمر الوسطي للسكان 40.1 عاماً. وكانت نسبة 22.6% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 8.2% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 26.5% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 28.9% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 13.9% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 54.0% ذكور و46.0% إناث.
ألان سمارت
ألان سمارت (8 يوليو 1974 في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم بريطاني في مركز الهجوم. لعب مع أولدهام أثلتيك وبريستون نورث إيند وبورتاداون ودندي يونايتد وستوك سيتي وميلتون كينز دونز ونادي إنفرنيس ونادي بوري ونادي ساوثبورت ونادي كارلايل يونايتد ونادي كرو ألكساندرا ونادي نورثامبتون تاون ونادي هيبرنيان ونادي واتفورد ونادي بارسكو و.
أميرة الثلج (فيلم)
أميرة الثلج هو فيلم حركة حية تابع لشركة ديزني وقد أصدر في عام 2005 وأخرج الفيلم بواسطة تيم فايويل.
تسلسل الأحداث في الفيلم
كايسي كارلايل (ميتشيل تراتشتينبيرغ) هي فتاة عمرها 17 عاما، وهي دودة قراءة ومهووسة بالفيزياء، قررت أن تستخدم مهاراتها الأكادمية بواسطة المنحة الدراسية من جامعة هارفارد. تتطلب المنحة تقديم مشروع خاص بكايسي في الفيزياء. بينما كانت تشاهد مسابقة التزحلق على الثلج مع صديقتها المهووسة بالرياضيات «آن» أدركت كايسي أنها يمكن أن تعمل مشروعا من هوايتها المفضلة في الصغر وهي التزحلق على الثلج – كانت تمارسها في البركة خارج منزلها- في البداية، شاهدت المتزلجات وهن يتدربن في قاعة التزحلق المحلية، ولكنها قررت بعد ذلك أن تطور مهاراتها في التزحلق من خلال تطبيق الفيزياء وما تعلمته من رؤية المتزلجات الأخرى ات. لقد أصبحت متزلجة ماهرة، بعدما تخطت مرحلتين لتصبح متزلجة صغيرة. وهي ساعدت المتزلجات الصغار - وهن: جينيفر، وتيفاني، ونيكي – في تحسين مهاراتهن.
وفي تلك الأثناء كان هناك زيادة في التوتر في مدربة كايسي تينا هاروود (كيم كاترال) – وهي متزلجة سابقة – وابنتها جينيفر (هايدن بانتير). تينا – التي تدير قاعة التزلج التي تتدرب فيها كايسي للمسابقة – وضعت ابنتها في برنامج تمرين حازم وأيضا حمية حازمة أكثر. أخيرا، أصبحت جينيفر مستاأة بسبب تلك الحال وأعلمت أمها وكايسي أنها ستخرج من المسابقة بسبب أن تينا أحضرت لكايسي حذائين جديدين للتزلج مما سبب لكايسي الوقوع والإصابة في أثناء المسابقة الخاصة بالتزلج. لقد أصبحت تينا مدربة كايسي الخاصة وتساعدها في التمرين لمسابقة التزحلق، بعدما تخلت كايسي عن المنحة الدراسية لتصبح متزلجة بالمساعدة من جينيفر، ومن أخي جينيفر تيدي (تريفور بلوماس). في مسابقة التزلج، كان أداء كايسي جيدا. في القفزة الثلاثية وقعت في خطأ ووقعت، ولكنها رأت جوان بين الحضور، وعززت ثقتها بنفسها وأعطتها تقديرا فنيا عاليا لأدائها. في نهائيات المسابقة، وقعت كايسي في المركز الثاني – خلف نيكي – وأتيح لها بذلك الذهاب للمسابقة الدولية. كايسي وجوان تصالحتا بعد شهرين وفي النهاية حصلت على دعم أمها. أعطى تيدي وردا لكايسي ليبارك لها، وأعطاها هدية أخرى وهي قبلة عاطفية. لقد انتهى الفيلم مع جوان وتينا بمحادثة هزلية عن عدد كورسات الكليات التي سوف تأخذها، وناقشوا العلاقة بين كايسي وتيدي، وأيضا عن مستقبل كايسي كمتزلجة.
الإنتاج
المواقع الآتية في تورنتو وهناك كان ينتج الفيلم: جورج بيل أرينا، ومدرسة ويسترن للتقنية التجارية، وكريسايت مينشن، كليو ديلاسال.
الاستقبال
ناقد الأفلام روجر إيبيرت أعطى الفيلم تقييم 3 نجوم من أصل 4 ومدح الفيلم للمتعة الطبيعية التي يقدمها والقدرة على تغلب الكليشية والصيغة. ردود فعل بقية النقاد كانت مخلوطة، فكان هناك 52% من النقاد على موقع الطماطم الفاسدة أعطوا رد فعل ونتيجة إيجابية. تود غليتشريست من الآي جي أن استفهم وسأل عن السرعة التي أصبحت فيها كايسي بارعة في التزلج وأشار أيضا إلى بعض اللاإحتمالية، ولكنه مدح بشكل كبير أداء كيوساك وكاترال كقوة عاطفية وكامل الإنسانية. اتحاد الولايات المتحدة لمكتب الأسقف الكاثوليكيين لإنتاج الأفلام والنشر قيم الفيلم بتقييم A-l (مناسب للرعاية العامة) وأعطاه مدحا بسيطا كفيلم عائلي جيد. «أوبينهايم توي بورتفوليو» منحت الفيلم جائزة البلاتين الخاصة بهم. لقد قيم الفيلم بتقييم G بواسطة جمعية حركة الصورة الأمريكية.
حليب النعجة
حليب الضأن أو حليب النعاج هو حليب يُفرز من ضرع النعجة أنثى الخروف. ومن الشائع استخدامه لتحضير منتجات الألبان.
الإنتاج
تُربّى قلّة من سلالات الخرفان حيث تُصطفى اصطناعياً لغرض إنتاج الحليب، وضمان الحصول على أكبر كمية إنتاج ممكنة. تشمل هذه السلالات لاكون وأغنام فريزيان الشرقية و خراف صردية وسلالة العواسي.
لا تنتج النعاج الحليب باستمرار. لكن تكون فترة إنتاج الحليب خلال 80 إلى 100 يوماً بعد فطام الحملان.
المنتجات والمشتقات
تتضمن الأجبان المصنوعة من حليب النعجة جبنة فيتا من اليونان وروكفور من فرنسا ومانتشيغو من إسبانيا وجبنة سيرا دا إستريلا من البرتغال وجبنة بيكورينو وبيكورينو رومانو، وجبن ريكوتا وبيكورينو ساردو من إيطاليا، وغبينا من مالطا وغوموليا من هنغاريا، وبريندزا من سلوفاكيا وبريندزا بودهالانسكا من بولندا. كما تصنع الألبان الرائبة كاللبنة من حليب النعجة. على الرغم من أن الأغنام تنتج كمية أقل من الحليب مقارنةً بالبقر، إلا أنه أغنى بالدهون والمواد الصلبة والمعادن، مما يجعله مثالياً لصنع الجبن.
القيم الغذائية للمكونات
تحليل مكونات الحليب لكل 100غم:
أنجيليكا آمون
أنجيليكا آمون ولدت عام 1967، هي عالمة أحياء جزيئية وخلوية أمريكية-نمساوية، كما تشغل منصب أستاذة في قسم أبحاث السرطان في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في كامبريدج بماساتشوستس، الولايات المتحدة. اشتهرت آمون بعد عملها في عدة مراكز بحثية على مدى تنظيم الكروموسومات وطريقة تكرارهم كما لها إسهامات بارزة في معرفة دورة الخلية وتقسيمها.
جوائزها
استمرت آمون اليوم عضوة في هيئة التحرير في مجلة علم الأحياء الحالي حتى وفاتها سنة 2020.
بقيت آمون متزوجة حتى وفاتها، ورُزقت من زواجها هذا بابنتين.
البحث
ركزت آمون في أبحاثها على مراقبة وتنظيم كيفية الفصل بين الكروموسومات أثناء انقسام الخلية وبشكل أكثر دقة ركزت في أبحاثها على دراسة تنظيم الخروج من الانقسام المتساو وكيف تستطيع الخلية تنظيم نفسها خلال الانقام المنصف ثم ما آثار اختلال الصيغة الصبغية في الطبيعة الفيزيولوجيا والتسرطن.
عندما كانت طالبة تحت إشراف ناسميث نجحت آمون في إثبات أن البروتين CDC28 هو الطور التالي الذي يُؤدي إلى مرحلة التمدد الانتقالي أما البروتين CLB2 فيتحلل ويستمر في التحلل بهدف تنشيط بروتين CDC28 الذي يُمكِّنُ من العودة نحو طور النمو الأول.
قامت آمون بعشرات الاختبارات لتتأكد في المقام الأول من قدرة الخميرة (فطريات الخميرة) باعتبارها نموذجا يساعد على فهم الضوابط التي تحكم دورة نمو الخلية. وقد اكتشفت رفقة صديق لها أن البروتين CDC20 يلعب دورا حاسما في انقسام الخلايا، مما دفعها إلى تشكيل فريق مصغر يعمل على دراسة وتحديد التفاعل بين الفوسفاتاز وبروتين CDC14 الذي يقوم بإخراج الخلايا من طور الانقسام إلى طور النمو الأول (G1)، وقد أتبث فريق آمون أن البروتين CDC20 هو الذي يلعب الدور الأبرز والأهم أثناء الانقسام.
واصلت آمون عملها ودراستها في مجال علم الأحياء وعملت مؤخرا على فهم تنظيم الكروموسومات وكيف يتم الفصل بينها بدقة لا متناهية خلال الانتقال إلى الأمشاج في الانقسام الاختزالي عن طريق فحص شبكة الجينات التنظيمية، وقد تمكنت من الوصول إلى نتيحة مفادها أن الخوف عامل مهم في الإفراج عن بروتين CDC14 الذي لديه القدرة على تحديد الآليات التي تتحكم في المراحل النهائية من دورة الخلية الانقسامية.
لها سلسلة أبحاث صدرت مؤخرا حول الصيغة الصبغية الموجودة في خلايا الخميرة والتي تحتوي على نسخ إضافية من الكروموسومات وقد اكتشفت أن هذه السلالات تساعد في الحصول عل نمط ظاهري مستقل بكروموسوم له هوية (مستقل) وقد رأت أن هذا الأمر يُعد عيبا خلال تقدم دورة الخلية وذلك بسبب زيادة الطلب على الطاقة مما يُجبر الخلية على الدخول في اصطناع حيوي للبروتين. كما سبق لآمون وأن بحثت في موضوع التثالث الصبغي ودوره في نمو الخلايا الثديية وعلم وظائف الأعضاء حيث تبين لها أن الثدييات عند عدم توازن صبغياتها تضطر للقيام باستجابة جهدا عنها وهذا نفس ما يحصل لخلايا الخميرة في حالة عدم توازن الصبغيات. وقد صرحت آمون في وقت لاحق أن بحوثها بخصوص عدم توازن الصبغيات قد يدفعها للقيام ببحوث جديدة في ما يخص مرض السرطان.
كامبل والش
كامبل والش هو كاياكير بريطاني، ولد في 26 نوفمبر 1977 في غلاسكو في المملكة المتحدة.
العلاقات القبرصية الماليزية
العلاقات القبرصية الماليزية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين قبرص وماليزيا.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
دارين بانج
دارين بانج هو لاعب هوكي الجليد كندي، ولد في 17 فبراير 1964 في ميافورد في كندا.
إدوارد شالمرز ليفيت
إدوارد شالمرز ليفيت هو رسام أمريكي، ولد في 1842، وتوفي في 1904.
آفي ديختر
منع فعاليات عاصمة الثقافة العربية
في مارس 2009 حاول دخيتر ان يمنع بعض الفعاليات ضمن القدس عاصمة الثقافة العربية بحجة انها تعارض اتفاقا فليسطينيا إسرائيليا يمنع أي نشاط تنظمه السلطة الفلسطينية. هو رجل امن اسرائلي برز أثناء خدمته في لبنان وفي الأرض الفلسطينية المحتلة وكان مسؤولا عن العديد من الخروقات التي ارتكبها الجيش للقانون الدولي الإنساني وقانون حقوق الإنسان.وبعد النجاحات التي حققها من خلال عمله في الأراضي المحتلة تدرج حتى أصبح مديرا للجهاز الأمني الذي قام بفرض العقوبات الجماعيه على الفلسطينيين من اعتقال وهدم بيوت وقتل وتعذيب ومنع من التنقل وحصار.وبدا عمله في السياسة متاخرا ورشح نفسه لعضويه الكنيست الإسرائيلي وأصبح عضوا نتيجة استمرار توجه المجتمع في إسرائيل نحو التطرف ورفض إعطاء إعطاء الفلسطينيين حقهم.
محاولة اعتقال القائد إبراهيم حامد
أشرف (آفي ديختر) بنفسه على إحدى العمليات التي كانت تستهدف قائد كتائب الشهيد عز الدين القسام إبراهيم حامد بشكلٍ مباشر في أواخر عام 2003 م، وأدّتْ العملية إلى استشهاد ثلاثةٍ من قادة ومجاهدي القسام آنذاك.
ديفيد ألدريش
ديفيد ألدريش هو رسام وفنان أمريكي، ولد في 4 نوفمبر 1907، وتوفي في 13 سبتمبر 2002.
آفي ديختر
اقوال تدل على العنصرية
لشارون «إذا لم تنفع القوة مع العرب فسينفع المزيد من القوة» «انا الححت على شارون للإسراع في بناء الجدار العازل»
ألبرت إي. هيل
'''ألبرت إي. هيل''' هو سياسي أمريكي، ولد في 14 أكتوبر 1870 في تينيسي في الولايات المتحدة، وتوفي في 23 يناير 1933. انتخب عضو مجلس نواب تينيسي.
ماكويي أسانغولا
ماكويي أسانغولا (مواليد 13 أغسطس 1964) هو ملاكم تنزاني، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 1992.
ليلا لي
ليلا لي هي ممثلة أمريكية، ولدت في 25 يوليو 1901 في الولايات المتحدة، وتوفيت بنفس المكان في 13 نوفمبر 1973 بسبب سكتة. بدأت مشوارها المهني سنة 1918.
دوري البطولة الإنجليزية 1980
دوري البطولة الإنجليزية 1980 هو الموسم 71 من. أشرف على تنظيمه اتحاد فنلندا لكرة القدم، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 12، وفاز فيه.
أكادير نتتاوت (إندوزال)
أكادير نتتاوت هو دُوَّار يقع بجماعة تتاوت، إقليم تارودانت، جهة سوس ماسة في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة إندوزال التي تضم 36 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 190 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
فؤاد عبيد سعيد واكد
فؤاد عبيد سعيد واكد برلماني يمني، عضو في مجلس النواب، عن الدورة البرلمانية 2003-2009 والكتلة البرلمانية للمستقلين عن الدائرة الانتخابية رقم (145) بمحافظة أبين.
الغواصة الألمانية يو-3032
غواصة يو-3032 غواصة يو بوت ألمانية من الفئة الواحدة والعشرون بنيت لسلاح بحرية ألمانيا النازية كريغسمارينه، في أحواض إيه جي فيزر في بريمن خلال الحرب العالمية الثانية.
الجمعية العامة في نوفا سكوشا
الجمعية العامة في نوفا سكوشا  هي الهيئة التشريعية في نوفا سكوشا، تتكون من المجلس الأدنى  الذي يضم 51 مقعداً.
تيوفيل جول بيلوز
تيوفيل جول بيلوز (26 فبراير 1807 - 31 مايو 1867) كان كيميائيًا فرنسيًا. ولد في فالوغنس، وتوفي في باريس.
كان والده، إدموند بيلوز، كيميائيًا صناعيًا ومؤلفًا للعديد من الكتيبات الفنية. الابن، بعد قضاء بعض الوقت في صيدلية في لافيري، عمل كمساعد مختبر للوي جوزيف غي ـ لوساك وجان لويس لاسين في باريس من 1827 إلى 1829. في عام 1830 تم تعيينه أستاذًا مشاركًا للكيمياء في ليل، لكنه عاد إلى باريس العام المقبل أصبح متكررًا، ثم أستاذًا في المدرسة متعددة التقانات. كما شغل منصب رئيس قسم الكيمياء في كوليج دو فرانس، وفي عام 1833 أصبح مساعدًا لدار سك العملة وفي عام 1848 رئيسًا للجنة العملات.
نيو نينتندو 2دي أس إكس إل
نيو نينتندو 2دي أس إكس إل ، هو نظام ألعاب فيديو محمول من تصنيع نينتندو، وينتمي للجيل الثامن من أنظمة ألعاب الفيديو، صدر في يوم 13 يونيو 2017.
ثيودور دوايت (مؤرخ)
ثيودور دوايت هو مؤرخ أمريكي، ولد في 3 مارس 1796، وتوفي في 16 أكتوبر 1866.
وادي ميه (سمائل)
وادي ميه منطقة سكنية تقع في ولاية سمائل، التابعة لمحافظة الداخلية في سلطنة عمان. يقدر عدد سكانها بـ 19 نسمة حسب إحصاء عام 2010 التابع للمركز الوطني للإحصاء والمعلومات الحكومي. رمز المنطقة هو 50740140.
أندريه ماكفرلين
أندريه ماكفرلين (1 نوفمبر 1989 في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم بريطاني في مركز الدفاع. شارك مع منتخب جزر كايمان لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع.
هضبة الحجاز
هضبة الحجاز هضبة واسعة تتمدد في غرب شبه الجزيرة العربية. تقع الهضبة إلى الجنوب الشرقي من هضبة حسمى. وتمتد من جبال الطبيق شمالاً حتى حدود منطقة تبوك مع منطقة المدينة المنورة في الجنوب الشرقي، بينما تمتد شرقاً حتى صحراء النفود. ويتراوح ارتفاع الهضبة بين 900 إلى 1.400 متر في المتوسط، وهي تتكون من الأحجار الرملية الباليوزية.تقطع الهضبة بعض الأودية مثل: وادي القاع، ووادي مطران، ووادي الجزل.
مانع الخامسي
مانع بن سعد الخامسي ( - 24 نوفمبر 2020) دبلوماسي سعودي، شغل منصب سفير السعودية لدى تشيلي منذ 28 يوليو 2020، وحتى 24 نوفمبر 2020.
زنبور آسيوي
الزنبور الآسيوي ، المعروف أيضًا باسم الزنبور ذو الأرجل الصفراء أو الزنبور الآسيوي المفترس، هو نوع من الدبابير موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا. إنهُ مصدر قلق باعتباره من الأنواع الغازية في بعض البلدان الأخرى.
داريل بويس
داريل بويس هو لاعب هوكي الجليد كندي، ولد في 7 يوليو 1984 في تشارلوت تاون في كندا.
ألفارو فيغا
ألفارو فيغا (15 مارس 1991 ولبة إسبانيا - ) هو لاعب كرة قدم إسباني يلعب كمدافع.
نايغل بول
نايغل بول (مواليد 27 يونيو 1989) هو ملاكم من ترينيداد وتوباغو، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 2016.
اللغة السولوية
اللغة السولوية أو اللغة التَّوسُوكية، أو السُّولُوكية (بالسوكية: بَهَسَ سُوگ، بالملايوية بَهاس سُلُگ، نسبة إلى أرخبيل سولو) أو الجُولُوية (idioma joloano بالإسبانية، نسبة إلى جزيرة جولو)، لغة بيسايائية يتكلمها شعب السولو في الفلبين.
كتابة
إضافة إلى الحروف العربية الأصلية، تستعمل بعض الحروف الملايوية-العربية للكتابة:
صبير أسطواني
صبير أسطواني (الاسم العلمي:Opuntia cylindrica) هو من النباتات يتبع  الصبير من ال الصبارية.
جيفرسون ك. ديفيس
'''جيفرسون ك. ديفيس''' هو ضابط وسياسي أمريكي، ولد في 2 مارس 1828 في مقاطعة كلارك في الولايات المتحدة، وتوفي في 30 نوفمبر 1879 في شيكاغو في الولايات المتحدة. انتخب (18 أكتوبر 1867 – 31 أغسطس 1870).
ليون غاردينر
ليون غاردينر هو مهندس أمريكي، ولد في 1599 في إنجلترا في المملكة المتحدة، وتوفي في 1663 في إيست هامبتون في الولايات المتحدة.
إليونورا جيورجي
إليونورا جيورجي هي كاتبة سيناريو ومنتجة أفلام ومخرجة وممثلة إيطالية، ولدت في 21 أكتوبر 1953 بروما في إيطاليا.
هولميارد
تعلم في باريس ولندن، وعني بالعلوم عند العرب.
زاويت سدي محند دوش (اداوكونكي)
زاويت سدي محند دوش هو دُوَّار يقع بجماعة سيدي أحمد السايح، إقليم الصويرة، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة اداوكونكي التي تضم 5 دواوير. يقدر عدد سكانه بـ 420 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
الغواصة الألمانية يو-3033
غواصة يو-3033 غواصة يو بوت ألمانية من الفئة الواحدة والعشرون بنيت لسلاح بحرية ألمانيا النازية كريغسمارينه، في أحواض إيه جي فيزر في بريمن خلال الحرب العالمية الثانية.
دوري قطاع غزة الدرجة الأولى 2010–11
دوري قطاع غزة الدرجة الأولى 2010–11 هو الموسم الأول لدوري الدرجة الأولى في قطاع غزة وصعد في هذا الموسم إلى الممتاز ليلعب في موسم 2012–13 هم نادي الجمعية الإسلامية الصداقة حالياً وصعد كأول أما الثاني فهو نادي المشتل.
برلمان برمودا
برلمان برمودا هي الهيئة التشريعية في برمودا، تتكون من المجلس الأعلى الذي يضم 11 مقعداً، والمجلس الأدنى الذي يضم 36 مقعداً.
لويز أميرة بلجيكا
أميرة بلجيكا لويز ماري أميلي (18 فبراير 1858 - 1 مارس 1924) هي الابنة الكبرى للملك ليوبولد الثاني والملكة ماري هنرييت، وأحد أفراد آل فتين من أسرة ساكس كوبرغ وغوتا. تزوجت من ابن عمها الأمير فيليب من ساكس كوبرغ وغوتا، احتفظت بلقبها كأميرة ساكس كوبرغ وغوتا، ودوقة ساكسونيا.
ولدت لويز في عهد جدها ليوبولد الأول ملك بلجيكا، وسميت على اسم جدتها الملكة لويز. تزوجت في بروكسل في 4 فبراير 1875 من ابن عمها الأمير فيليب. استقرت لويز وفيليب في فيينا، رزقا بطفلين هما كليمان ودورثيا، ولد ليوبولد كليمان في عام 1878، وولدت دوروثيا في عام 1881.
لم يدم زواج لويزا لفترة طويلة، رفضت الخضوع لزواج لا يناسبها وفرض عليها لأسباب سياسية. عرفت لويزا بشخصيتها القوية، عاشت حياة دنيوية مليئة بمظاهر الترف. انتشرت العديد من الشائعات حول علاقات لويز الغرامية، وقعت في حب ضابط أرستقراطي كرواتي يدعى جيزا ماتاشيتش. انتشرت العديد من الفضائح حول لويز في أوروبا، أعلن زوجها أنها مجنونة، وأقنع الإمبراطور النمساوي فرانز جوزيف الأول بإرسالها إلى مستشفى الأمراض النفسية، بينما اتُهم ماتاشيتش بالتزوير وأدخل السجن. أطلق سراح ماتشيتش بعد أربع سنوات، نجح في مساعدة الأميرة على الهروب، ثم سافر كلاهما عبر أوروبا. أثبتت لويز صحتها العقلية وتوازنها، وتطلقت وديًا في عام 1906.
استأنفت لويز حياتها كشخص عديم الجنسية. رفعت مع أختها ستيفاني عدة دعاوى قضائية ضد الدولة البلجيكية، وحاولت استعادة ميراث والدهما الذي توفي عام 1909. خسرت الأميرتان هذه المحاكمات. تمكنت من الحصول على جزء من ثروة الملك ليوبولد الثاني في عام 1914. أدت الحرب العالمية الأولى والهزيمة الألمانية إلى تردي حالة لويز، قررت نشر مذكراتها تحت عنوان (العروش التي شهدت سقوطها)، والتي تمثل شاهدًا على حياة المحاكم الأوروبية. توفي زوجها السابق الأمير فيليب عام 1921. توفيت لويز في عام 1924 عن عمر يناهز 66 عامًا، وبعد عام من وفاة عشيقها ماتاشيتش. كان نسلها الوحيد الذي بقي على قيد الحياة هو ابنتها دوروثيا. الذكرى الرئيسية التي تركتها في بلجيكا هي شارع لويز في بروكسل.
نشأتها
كانت الأميرة لويز حفيدة الملك ليوبولد الأول ملك بلجيكا، والطفلة الأولى للملك ليوبولد الثاني، ودوقة برابانت الملكة ماري هنرييت، الذين تقرر زواجهما في عام 1853 لأسباب سياسية بحتة، وهي ضمان حليف قوي لمملكة بلجيكا من قبل كل من الملك ليوبولد الأول وآل هابسبورغ، لم يأخذ رأي الثنائي قبل عقد القران، وغاب الانسجام عن هذه العلاقة بسبب اهتماماتهم المتعارضة، لم تكن الحياة الأسرية هدفًا لدوق برابانت، وكان شغوفًا بالمسائل السياسية والاقتصادية حول المملكة التي كان على وشك أن يحكمها، كانت ماري هنرييت على دراية جيدة بالدين، واهتمت بركوب الخيل والكلاب والموسيقى.
حملت ماري هنري لأول مرة بعد أربع سنوات من زواجها. حصلت الولادة التي طال انتظارها في 18 فبراير 1858 في القصر الملكي في بروكسل. كانت الولادة يسيرة ولكن أصيب الوالدان بخيبة أمل، لأن مولودهما الأول لم يكن ذكرًا ولن يكون قادرًا على تولي العرش، وبالتالي فإن مستقبل السلالة غير مضمون.
تلقت الأميرة عدة أسماء أثناء تعميدها في 28 مارس، وكان عرابها عمها الأرشيدوق يوحنا النمساوي، وجدتها الكبرى ماريا أماليا، ملكة فرنسا، والتي عاشت في المنفى في بريطانيا العظمى منذ اندلاع الثورة عام 1848. لم تتمكن ماريا أماليا الذهاب إلى بلجيكا للمعمودية بسبب سنها الكبير، وأعربت عن رغبتها في أن تحمل الأميرة اسم ابنتها الكبرى والمحبوبة التي توفيت قبل الأوان ملكة بلجيكية الأولى لويز ماريا.
الحكم الجديد
توفي الملك ليوبولد الأول في 10 ديسمبر 1865، وهو أساس السلالة البلجيكية، استمر حكمه 34 عامًا. تولى ابنه العرش تحت اسم ليوبولد الثاني. أدخل الحكم الجديد العديد من التغيرات إلى حياة لويز وليوبولد اليومية، والذين كانوا بأعمار 7 و6 سنوات على التوالي. وضعت لويز وشقيقها تحت إشراف المربية ليغراند. تميزت لويز بشخصية العنيدة.
بنت لويز صداقات مع بعض أبناء عمومها المتقاربين بالأعمار وهم بلانش دوقة أورليان (ابنة دوق نيمور)، وماريا كريستينا من النمسا (ملكة إسبانيا المستقبلية)، وبياتريس من بريطانيا العظمى (ابنة الملكة فيكتوريا).
بدأت لويز تعليمها المنزلي منذ أن كانت بالسادسة من عمرها، تلقت دروسًا مختلفة باللغات الفرنسية، والإنجليزية، والألمانية، والإيطالية، بينما لم تبدي الكثير من الاهتمام بدروس الرياضيات، وركوب الخيل، والتاريخ، والدين، والموسيقى. لم يكن مستوى تعليم الأميرات عاليًا حينها.
مأساة العائلة والسلالة
مرض ليوبولد، دوق برابانت في ربيع عام 1868 وكان عمره حينها 9 سنوات تقريبًا. تدهورت حالته بسرعة، شخّص له الطبيب التهاب غشاء التامور الحاد. بدت عليه علامات التعافي مع حلول فصل صيف، لكنه استمر بالسعال. أوصى الأطباء بإجراء جراحة لإزالة اللهاة قبل ذهابه إلى أوستند. عزلت الملكة ماري هنرييت نفسها في مدينة سبا لتحصل على قسط من الراحة، وبقيت الأميرة لويز في قصر لايكن. أُعيد ليوبولد إلى لايكن في أغسطس، وكان يعاني من الاستسقاء. لم تفارق الملكة سرير ابنها أبدًا. ساءت حالته مرة أخرى وتوفي في 22 يناير 1869. أدركت لويز خطورة حالة أخيها أثناء مرضه، وصلت من أجله قبل أن تودعه. كان لهذه الحادثة أثر كبير في حياة الأميرة الشابة والعائلة المالكة البلجيكية بأكملها. أصبح عم لويز الأمير فيليب، كونت فلاندرز، الوريث الجديد للعرش، أنجبت الكونتيسة فلاندرز صبيًا في 3 يونيو من العام نفسه. سعى الملك ليوبولد الثاني الأمل في إنجاب ابن ثان؛ أجهضت الملكة في مارس 1871، و30 يوليو 1872 ولدت ابنتهم كليمنتين، آخر أبناء الزوجين الملكيين.
الأميرة المرغوبة
سعى العديد من الأمراء الأوروبيين للزواج من الأميرة لويز، والتي كانت تتميز بجمالها وكان والدها معروفًا بثرائه. لم يرغب الملك ليوبولد الثاني تزويج ابنته من الأمير الإمبراطوري، ابن ووريث نابليون الثالث، ألغي هذا الاحتمال بعد سقوط الإمبراطورية الفرنسية الثانية. تقدم بعده للأميرة كل من الأمير فريدريك من هوهنزولرن-سيجمارينجين، والأمير فيليب من ساكس كوبرغ وغوتا.
تقدم الأمير فيليب بطلب الزواج من الأميرة لويز في عام 1872، وكرره في صيف عام 1873. ذهب خلال هذه الفترة بجولة حول العالم، برفقة والدته الأميرة كليمنتين من أورليان، وأجروا زيارات رسمية للملوك البلجيكيين. ينتمي فيليب إلى العائلة المالكة البلجيكية بصلة قرابة مزدوجة من جانب الأب والأم، وكان أحد أفراد عائلة ساكس-كوبرغ وغوتا من خلال والده الأمير أغسطس، وكذلك حفيد لويس فيليب الأول ملك فرنسا (الذي يحمل اسمه الأوسط)، والداته الأميرة كليمنتين هي أخت الملكة لويز ملكة بلجيكا. كسب الأمير فيليب موافقة الملكة ماري هنرييت، وأثبت نفسه أمام الملك ليوبولد الثاني، الذي لم يرغب في التقارب مع بروسيا بعد فترة وجيزة من الحرب الفرنسية البروسية عام 1870.
الزفاف الفاشل
أبعدت لويز عن المفاوضات الزوجية المتعلقة بها. وأجبرت على الزواج من الأمير فيليب، الذي يكبرها بأربعة عشر عامًا. أقيم احفل الخطوبة في 25 مارس 1874، واستمرت لمدة عام لأن لويز لم تصل بعد إلى سن الزواج، تطلب الزواج الحصول على الإعفاء البابوي بسبب صلة القرابة بين الثنائي. أقيم حفل الزفاف في القصر الملكي في بروكسل في 4 فبراير 1875. غادر بعدها الثنائي بروكسل واتجهوا إلى قصر لايكن.
نيفا مكادالا
نيفا مكادالا هو ملاكم تنزاني، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 1984.
تصميم للبيئة
تصميم للبيئة يُعرف اختصاراً بـ DfE، هو برنامج ممول من الولايات المتحدة الأمريكية، يعمل مع قطاعات الصناعة الفردية لمقارنة وتحسين الأداء وصحة الإنسان والبيئة وتقييم المخاطر وتكاليف المنتجات الحالية والبديلة، والعمليات، والممارسات. المعروف أيضاً باسم التصميم للإيكولوجيا، إن هذه المقاربة تتناول مجمل دورة حياة المنتج، ويقترح تغييرات في كيفية تصميم المنتج لتقليل الأثر البيئي خلال فترة بقائه، ودمج أنظف وأرخص، وحلول أكثر ذكاء في الممارسات التجارية اليومية. DfE هو أيضاً الاسم الأصلي لبرنامج وكالة حماية البيئة الأمريكية (إيبا)، الذي أنشئ في عام 1992، والذي يعمل على منع التلوث، ويعرض خطر التلوث على البشر والبيئة. ويوفر هذا البرنامج معلومات عن التركيبات الكيميائية الأكثر أماناً للتنظيف وغيرها من المنتجات.
دورة فرنسا المفتوحة 2001 - فردي السيدات
في دورة فرنسا المفتوحة 2001 - فردي السيدات فازت الأمريكية جينيفر كابرياتي بلقب البطولة بعد فوزها على البلجيكية كيم كلايسترز في المباراة النهائية بنتيجة 1–6، 6–4، 12–10.
تأثير الضغط النفسي على الذاكرة
تشمل تأثيرات الضغط النفسي (الإجهاد) على الذاكرة التداخل مع قدرة الشخص على تشفير الذكريات بالإضافة إلى قدرته على استرجاع المعلومات. خلال أوقات الضغط النفسي، يتفاعل الجسم عن طريق إفراز هرمونات التوتر في مجرى الدم. قد يسبب الضغط النفسي تغيرات حادة ومزمنة في مناطق معينة من الدماغ والتي يمكن أن تسبب تلفًا طويل الأمد. غالبًا ما يؤدي فرط إفراز هرمونات التوتر إلى إضعاف الاسترجاع المتأخر للذاكرة طويلة الأمد، ولكن يمكن أن يعزز الاسترجاع الفوري للذاكرة قصيرة الأمد. يعد هذا التحسن نسبيًا بشكل خاص في الذاكرة العاطفية. بشكل خاص، يتأثر كل من قرن آمون (الحصين) وقشرة فص الجبهة واللوزة الدماغية. تعد الهرمونات القشرية السكرية إحدى فئات هرمونات التوتر المسؤولة عن التأثير السلبي على الاسترجاع المتأخر للذاكرة طويلة الأمد، وأبرزها الكورتيزول. تسهل الهرمونات القشرية السكرية وتضعف تأثيرات الضغط النفسي على عملية التذكر في الوقت نفسه. يعد الكورتيزول علامة بيولوجية مميزة للضغط النفسي. في ظل الظروف العادية، ينظم الحصين إنتاج الكورتيزول من خلال الارتجاع السلبي بفضل احتوائه على العديد من المستقبلات الحساسة لهرمونات التوتر هذه. مع ذلك، قد تضعف زيادة الكورتيزول قدرة الحُصين على تشفير واسترجاع الذكريات. تعمل هرمونات التوتر هذه أيضًا على إعاقة الحصين عن تلقي الطاقة الكافية عبر تحويل مستويات الجلوكوز إلى العضلات المحيطة.
نظرت الدراسات في تأثيرات كل من الضغط الداخلي والخارجي على وظائف الذاكرة، باستخدام كل من الإشراط البافلوفي والتعلم المكاني. فيما يتعلق بوظائف الذاكرة الداخلية، قيمت الدراسة كيفية تأثير الضغط على وظائف الذاكرة التي تحفزها المهام المعرفية. أما فيما يتعلق بالضغط الخارجي، ركزت الدراسة على الضغط الذي لم يكن مرتبطًا بالمهام المعرفية وإنما المحفز بمواقف أخرى. حددت النتائج أن عملية توطيد الذاكرة تحفز الضغط الداخلي بينما لا يرتبط الضغط الخارجي بتوطيد الذاكرة. وجد الباحثون أن ظروف الإجهاد العالي تظهر التأثير الذي يمكن أن يسببه الضغط الخارجي على أداء الذاكرة. تبين أيضًا أن الضغط الخارجي يؤثر على التعلم المكاني بينما لا يؤثر الضغط الخارجي الحاد عليه.
الفسيولوجيا
عند مواجهة موقف مجهد، تتحرر هرمونات التوتر في مجرى الدم. تفرز الغدد الكظرية الأدرينالين لبدء الاستجابة في الجسم. يعمل الأدرينالين كمحفز لاستجابة الكر أو الفر، وهي استجابة من الجهاز العصبي الودي لتحفيز الجسم على التفاعل مع الضغوطات الظاهرة. تؤدي هذه الاستجابة إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وسرعة التنفس. تفرز الكلى الجلوكوز، ما يوفر الطاقة لمحاربة مسبب الإجهاد أو الهروب منه. يُعاد توجيه الدم إلى الدماغ والعضلات الرئيسية، بعيدًا عن وظائف الجسم التي تستهلك الطاقة والتي لا علاقة لها بالنجاة في هذا الوقت. هناك ثلاثة محاور مهمة، محور الهرمون الموجه لقشر الكظرية ومحور الفاسوبرسين ومحور الثيروكسين، وهي مسؤولة عن الاستجابة الفسيولوجية للإجهاد.
محور الفاسوبرسين
تحدث استجابة فسيولوجية ثانية فيما يتعلق بالإجهاد عبر محور الفازوبريسين. يتم تصنيع الفازوبريسين، المعروف أيضًا باسم الهرمون المضاد لإدرار البول، بواسطة الخلايا العصبية في النواة فوق البصرية في منطقة ما تحت المهاد وينظم فقدان السوائل بممارسة تأثيره على المسالك البولية. يسمح هذا المسار بإعادة امتصاص الماء داخل الجسم ويقلل من كمية الماء المفقودة من خلال التعرق. يملك الفاسوبرسين أكبر تأثير على ضغط الدم داخل الجسم. في الظروف العادية، ينظم هرمون الفازوبرسين ضغط الدم ويزيد أو ينقص حجم الدم عند الحاجة. مع ذلك، عندما يصبح الإجهاد مزمنًا، يسبب فقدان التنظيم الاستتبابي لضغط الدم. يتحرر الفازوبريسين ويسبب زيادة ثابتة في ضغط الدم. تضمن هذه الزيادة في ضغط الدم في ظل الظروف المجهدة حصول العضلات على الأكسجين الذي تحتاجه لتعمل وتستجيب وفقًا لذلك. إذا استمرت هذه الظروف المجهدة في الارتفاع، ستسبب تعب العضلات، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وفي الحالات القصوى، قد تحدث الوفاة.
محور الثيروكسين
ينتج عن الاستجابة الفسيولوجية الثالثة تحرر الهرمون المطلق لموجهة الدرقية والذي ينتج عنه إفراز الهرمون الموجه للدرقية. يحفز الهرمون الموجه للدرقية تحرر الثيروكسين وثلاثي يود الثيرونين من الغدة الدرقية. يؤدي هذا إلى زيادة معدل الأيض الأساسي. هذا التأثير ليس فوريًا مثل التأثيرين الآخرين، وقد يستغرق أيامًا إلى أسابيع ليصبح سائدًا.
الانتباه
الانتباه هو العملية التي يتم من خلالها تركيز التركيز على نقطة معينة، مثل حدث أو محفز جسدي. يُفترض أن يزيد الانتباه إلى المنبه من القدرة على تذكر المعلومات، فيعزز الذاكرة. عند وجود معلومات تشير إلى تهديد أو محفز يثير القلق، من الصعب صرف الانتباه عن الإشارة السلبية. عندما يكون الفرد في حالة من القلق الشديد، يتشكل انحياز للذاكرة تجاه المنبه السلبي. لذلك، من الصعب إعادة توجيه تركيز الانتباه بعيدًا عن الإشارات السلبية التي تثير القلق. هذا يزيد من تنشيط المسارات المرتبطة بإشارات التهديد، ويزيد من القدرة على تذكر المعلومات الموجودة في حالة القلق الشديد. مع ذلك، عندما يكون الفرد في حالة من القلق الشديد ويواجه معلومات إيجابية، لا ينتج تحيز للذاكرة. يحدث ذلك لأنه ليس من الصعب إعادة توجيه الانتباه من الحافز الإيجابي كما هو من الحافز السلبي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الإشارة السلبية تُعتبر عاملًا مؤثرًا في الإجهاد الناجم، بينما لا تعتبر الإشارة الإيجابية كذلك.
التعلم
التعلم هو اكتساب المعرفة أو المهارات من خلال التجربة أو الدراسة أو التعليم وهو تعديل السلوك بالتجربة. تشمل الأمثلة تعلم تجنب بعض المحفزات مثل الأعاصير والعواصف الرعدية والحيوانات الكبيرة والمواد الكيميائية السامة، لأنها قد تكون ضارة. يُصنف هذا السلوك ضمن الإشراط المنفر، ويرتبط باستجابات الخوف.
الإجهاد والذاكرة والحيوانات
أُجريت الكثير من الأبحاث المتعلقة بالإجهاد والذاكرة على الحيوانات ويمكن تعميمها على البشر. أحد أنواع الإجهاد الذي لا يمكن تعميمه بسهولة على البشر هو إجهاد المفترس: القلق الذي يمر به الحيوان عندما يكون أمام آخر مفترس. في الدراسات، يتم تحفيز الإجهاد عن طريق وضع حيوان مفترس أمام حيوان التجربة إما قبل مرحلة التعلم أو بين مرحلة التعلم ومرحلة الاختبار. تُقاس الذاكرة باختبارات مختلفة، مثل متاهة الذراع نصف القطري. في هذه المتاهة، يتم تعليم الفئران موقع المنصة المخفية ويجب أن تتذكر هذه المعلومة لاحقًا للعثور على المنصة والخروج من الماء.
الأحمدية (المنزلة)
قرية الأحمدية هي إحدى القرى التابعة لمركز المنزلة في محافظة الدقهلية في جمهورية مصر العربية.
التاريخ
قرية الأحمدية من القرى الحديثة، أصلها من توابع إقليم المنزلة، ثم فًصلت عنه سنة 1260هـ/1844م.
داريل بويل
داريل بويل هو لاعب هوكي الجليد كندي، ولد في 24 فبراير 1987 في في كندا.
جو غيانيني
جو غيانيني هو لاعب كرة قاعدة أمريكي، ولد في 8 سبتمبر 1888 في  في الولايات المتحدة، وتوفي في 26 سبتمبر 1942 في سان فرانسيسكو في الولايات المتحدة.
نافاغرها
نافاغرها ، هي تسعة أجرام سماوية وآلهة تؤثر على حياة الإنسان على الأرض وفق ما جاء في الهندوسية وعلم التنجيم الهندوسي. المصطلح مشتق من (nava) ( "تسعة") و(graha) ( "كوكب، استيلاء، تمسك، احتفاظ"). لاحظ أن الأرض وأورانوس ونبتون وبلوتو مستبعدة من نافاغرها. ومع ذلك، فإن الشمس جزء من نافاغرها.
موسيقى كارناتيك
قام موتوسوامي ديكشيتار، مؤلف موسيقى كارناتيك (موسيقى محلية تراثية) من جنوب الهند، بتأليف نافاجراها كريتيس -أي تسعة أغاني للكواكب التسعة- (Navagraha Kritis) في مدح الكواكب التسعة.
شاين بيترسون
شاين بيترسون هو لاعب كرة قاعدة أمريكي، ولد في 11 فبراير 1988 في تيميكولا في الولايات المتحدة.
الغدير (إبراء)
الغدير منطقة سكنية تقع في ولاية إبراء، التابعة لمحافظة شمال الشرقية في سلطنة عمان. يقدر عدد سكانها بـ 75 نسمة حسب إحصاء عام 2010 التابع للمركز الوطني للإحصاء والمعلومات الحكومي. رمز المنطقة هو 90130170.
السلقه السفلى (القفر)
السلقه السفلى محلة تابعة لقرية بني معزب، التابعة لعزلة بني سيف السافل بمديرية القفر إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 44 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
تيد ركين (ماغوسة)
تيد ركين هو دُوَّار يقع بجماعة أداسيل، إقليم شيشاوة، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة ماغوسة التي تضم 14 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 193 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
محمد سالم سعيد الجوهي
محمد سالم سعيد الجوهي (1961 ريدة الجوهيين، حضرموت، اليمن- 10 يناير 2019، الرياض، السعودية) برلماني يمني، عضو في مجلس النواب، عن الدورة البرلمانية 2003-2009 والكتلة البرلمانية للمستقلين عن الدائرة الانتخابية رقم (147) بمحافظة أبين.
فترة المجلس
باتفاق عرف بأسم «إتفاق فبراير» تمددت فترة المجلس لمدة عامين، وبقيام ثورة الشباب اليمنية لم تُجرَ الانتخابات، وبحسب إتفاق المبادرة الخليجية تمددت لمدة عامين آخرين حتى 2013.
وفاته
توفي في مدينة الرياض بالسعودية في 10 يناير 2019.
أندرو جاكسون كيرك
أندرو جاكسون كيرك هو قاضي ومحامي وسياسي أمريكي، ولد في 19 مارس 1866، وتوفي في 25 مايو 1933 في بينتسفيل في الولايات المتحدة. حزبياً، نشط في الحزب الجمهوري. وقد انتخب عضو مجلس النواب الأمريكي.
سجل مرتكبي الجرائم الجنسية
يُعتبر سجل مرتكبي الجرائم الجنسية في العديد من الدول نظاماً مصمماً ليسمح للسلطات الحكومية بمتابعة تحركات مرتكبي الجرائم الجنسية، بمن فيهم أولئك الذين قضوا عقوباتهم الجنائية. وفي بعض الولايات القضائية، حيث يمكن تسجيل مرتكبي الجرائم الجنسية، يكون التسجيل مصحوباً بمتطلبات إشعار عنوان السكن، ويخضع مرتكبو الجرائم الجنسية المسجلون في العديد من الولايات القضائية لقيود إضافية، بما يتضمن الإسكان، ويخضع الذين أُخلي سبيلهم بشروط أو وُضعوا تحت المراقبة ممن ارتكبوا جرائم جنسية لقيود لا تنطبق على نظرائهم من مرتكبي الجرائم الأخرى، وقد تتضمن أحياناً (أو اقتُرح أن تتضمن) قيوداً على الوجود في حضرة أشخاص دون السن القانوني (سن الرشد)، أو السكن على مقربة من مدرسة أو مركز للرعاية النهارية، أو امتلاك ألعاب أو أدوات تستهدف الأطفال، أو استخدام الإنترنت.
توجد سجلات مرتكبي الجرائم الجنسية في العديد من بلدان العالم الناطقة بالإنجليزية وغيرها، بما فيها أستراليا وكندا ونيوزلندا والولايات المتحدة وترينداد وتوباغو وجمايكا وجنوب أفريقيا والمملكة المتحدة وإسرائيل وجمهورية أيرلندا، وتُعتبر الولايات المتحدة الدولة الوحيدة التي تمتلك سجلاً متاحاً للعامة، بينما تكون سجلات مرتكبي الجرائم الجنسية في جميع الدول الأخرى المتحدثة بالإنجليزية متاحةً للجهات المعنية بتطبيق القانون وحفظ النظام فقط.
في الولايات المتحدة، تطبق الغالبية العظمى من الولايات سجلات قائمة على الجريمة، تاركةً مستوى الخطر الفعلي للجاني وشدة الجريمة دون تحديد، من جهة أخرى تتعرض الولايات القليلة التي تطبق النظم القائمة على الخطر للضغط من قبل الحكومة الفدرالية للبلاد لتبنّي النظم القائمة على الجريمة بما يتوافق مع قانون آدم والش لحماية الطفل وسلامته، وقد أظهرت الدراسات أن أدوات تقييم الخطر الأكتوراية تتفوق باستمرار على النظام القائم على الجريمة الذي يفرضه القانون الفدرالي، وكنتيجة لذلك، شكك المتخصصون بفعالية السجلات القائمة على الجريمة، وتفيد أدلة موجودة بأن سجلات كهذه إنما تؤدي لنتائج عكسية.
انتُقدت بعض جوانب سجلات مرتكبي الجرائم الجنسية الحالية في الولايات المتحدة بشكل واسع من قبل منظمات الحقوق المدنية، مثل هيومن رايتس ووتش والاتحاد الأمريكي للحريات المدنية، ومنظمات مهنية مثل جمعية معالجة المعتدين الجنسيين، ورابطة محامي الدفاع الجنائي، إلى جانب مجموعات إصلاحية مثل الرابطة الوطنية للقوانين المنطقية للجرائم الجنسية، ونساء ضد التسجيل، ورابطة العائلات المناصرة لتسجيل عقلاني، بالإضافة إلى باتي ويترلينغ المدافعة عن سلامة الطفل، ورئيس المركز الوطني للأطفال المفقودين والمستغَلّين،     فعملياً لا توجد أي دراسة تشير إلى فعالية سجلات الولايات المتحدة الأمريكية، ما دفع بعض الباحثين لاعتبارها عديمة الجدوى، وأشار العديد إلى أنها تؤدي لنتائج عكسية، مناقشين أنها تزيد من معدلات تكرار الجرائم.
أستراليا
يُعتبر السجل الأسترالي الوطني للجناة على الأطفال نظاماً قائماً على شبكة الإنترنت تستخدمه جميع الولايات القضائية، وتستخدم السلطة المخولة هذا السجل لمراقبة الأشخاص المُدانين بجرائم جنسية بحق أطفال وجرائم محددة أخرى بمجرد أن قضوا عقوبتهم، وذلك لمدة 8 سنوات أو 15 سنة أو طوال ما تبقى من حيواتهم (4 سنوات أو 7 سنوات ونصف بالنسبة للجناة الأحداث)، وفي الأول من آذار/ مارس 2011، بلغ عدد الجناة المسجلين 12,596 فرداً على امتداد أستراليا.
الهند
بدأت الهند بتطبيق سجلات مرتكبي الجرائم الجنسية في أيلول/ سبتمبر عام 2018، ويدير المكتب الوطني لسجلات الجرائم هذا السجل، وقد رفع ما يزيد عن 500,000 مرتكب لجريمة جنسية منذ بداياته على قاعدة بياناته، متضمناً أسماءهم، وعناوينهم، وبصماتهم، الخ.
نيوزلندا
كانت لدى حكومة نيوزيلندا خطط بالبدء بسجل لمرتكبي الجرائم الجنسية بنهاية عام 2014، على أن تُدار من قبل شرطة نيوزلندا، وتتشارك معلوماته كل من الشرطة، ووكالة الأطفال، واليافعين والعائلات، ودائرة الإصلاحات (السجون)، ووزارة التنمية الاجتماعية، ووزارة البناء والإسكان؛ وهي جميعها وكالات حكومية تتعامل مع سلامة الطفل، وبشكل مشابه للسجلات الأسترالية والبريطانية، ليس لعامة الشعب الحق بالوصول لسجل مرتكبي الجرائم الجنسية في نيوزلندا، وإنما للمسؤولين الحاملين لتصاريح أمنية فقط.
المملكة المتحدة
في المملكة المتحدة، يعتبر سجل مرتكبي الجرائم الجنسية والعنيفة قاعدة بيانات من سجلات أولئك المطالَبين بالتسجيل لدى الشرطة بموجب قانون الجرائم الجنسية لعام 2003، وأولئك المسجونين لأكثر من 12 شهراً كعقوبة لارتكابهم جرائم عنيفة، بالإضافة إلى الأشخاص غير المُدانين ولكن يُشك باحتمال ارتكابهم لجرائم، ولكل من أفراد الشرطة، وخدمة المراقبة الوطنية، وخدمة السجن التابعة لجلالة الملكة حق الوصول لهذا السجل، وتديره الوكالة الوطنية لتحسين حفظ النظام التابعة لوزارة الداخلية.
الولايات المتحدة
تتألف سجلات مرتكبي الجرائم الجنسية في الولايات المتحدة من نظم فدرالية وأخرى على مستوى الولاية الواحدة، وهي مصممة لجمع معلومات عن مرتكبي الجرائم الجنسية المدانين بهدف تطبيق القانون والإخطار العام، وتحافظ جميع الولايات الخمسين بالإضافة إلى مقاطعة كولومبيا على سجلات متاحة لعامة الشعب من خلال مواقع إلكترونية لتسجيل مرتكبي الجرائم الجنسية، بيد أن سجلات بعض أولئك الجناة متاحة للمكلفين بتطبيق القانون فقط.
أندرو كوربيت
أندرو كوربيت (20 فبراير 1982 في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم بريطاني في مركز الدفاع. لعب مع نادي بيرتن ألبيون ونادي هيرفورد ونادي كيدرمينستر هاريرز لكرة القدم و ونادي سوليهول لكرة القدم.
واق شمسي
اعتمادًا على طريقة عمل المستحضر الواقي من أشعة الشمس، يمكن تصنيف واقيات الشمس إلى واقيات الشمس الفيزيائية (على سبيل المثال، أكاسيد الزنك وثنائي أكسيد التيتانيوم، والتي تبقى على سطح الجلد وتحرف بشكل أساسي ضوء الأشعة فوق البنفسجية) أو واقيات الشمس الكيميائية (على سبيل المثال، المرشحات العضوية للأشعة فوق البنفسجية التي تمتص الأشعة فوق البنفسجية).
توصي المنظمات الطبية مثل جمعية السرطان الأمريكية باستخدام واقي الشمس لأنه يساعد في الوقاية من سرطانة حرشفية الخلايا. قد يقلل الاستخدام الروتيني لواقيات الشمس أيضًا من خطر الإصابة بالورم الميلانيني. ومع ذلك، فإن العديد من واقيات الشمس لا تمنع إشعاع UVA، ومع ذلك فإن الحماية من UVA مهمة للوقاية من سرطان الجلد.
لتوفير مؤشر أفضل لقدرتها على الحماية من سرطان الجلد والأمراض الأخرى المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية (مثل التهاب الجلد الضوئي النباتي) ، يوصى باستخدام واقيات الشمس واسعة الطيف (UVA / UVB).
عادةً ما يتم تصنيف واقيات الشمس مع عامل الحماية من الشمس (SPF) الذي يقيس نسبة الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى الجلد والتي تنتج حروق الشمس. على سبيل المثال، "SPF 15" الوسائل التي من الإشعاع حرق يدير الجلد من خلال سمك الموصى بها من أشعة الشمس. تشير أنظمة التصنيف الأخرى إلى درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية غير الحارقة.
فوائد
يمكن أن يساعد استخدام الواقي من الشمس في الوقاية من سرطان الجلد وسرطان الخلايا الحرشفية، وهما نوعان من سرطان الجلد. هناك القليل من الأدلة على فعاليته في الوقاية من سرطان الخلايا القاعدية.
في عام 2013، أجريت دراسة توصلت إلى أن الاستخدام اليومي الدؤوب للواقي من الشمس يمكن أن يبطئ أو يمنع مؤقتًا تطور التجاعيد وترهل الجلد. شملت الدراسة 900 شخص أبيض في أستراليا وطالبت بعضهم بتطبيق واقي من الشمس واسع النطاق كل يوم لمدة أربعة أعوام ونصف ووجدت أن الأشخاص الذين فعلوا ذلك كان لديهم بشرة أكثر مرونة ونعومة بشكل ملحوظ من أولئك الذين تم تعيينهم لمواصلة ممارساتهم المعتادة.
يعد تقليل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية أمرًا مهمًا بشكل خاص للأطفال والأفراد ذوي البشرة الفاتحة وأولئك الذين لديهم حساسية من أشعة الشمس لأسباب طبية.
المخاطر المحتملة
في عام 2009، قامت إدارة السلع العلاجية بأستراليا تحديث مراجعة لدراسات السلامة لمستحضرات الوقاية من الشمس واختتمت المراجعة بقول: «إنه بإمكان ثاني أكسيد التيتانيوم (TiO2) وحبيبات أكسيد الزنك (ZnO)النانوية الداخلان في تكوين وتحضير واقيات الشمس هما قادران على إحداث تأثيرات ضارة تعتمد في المقام الأول على القدرة النانوية للوصول إلى خلايا الجلد القابلة للحياة. لكنه حتى الآن، والواقع الحالي من الأدلة يشير إلى أن TiO2 وحبيبات ZnO النانوية لا تصل خلايا الجلد القابلة للحياة». لذلك عادةً ما تخضع مكونات الواقي من الشمس لمراجعة شاملة من قبل المنظمين الحكوميين في العديد من البلدان، وتميل المكونات التي تمثل مخاوف كبيرة تتعلق بالسلامة (مثل PABA) إلى الانسحاب من السوق الاستهلاكية.
هناك خطر حدوث رد فعل تحسسي تجاه واقي الشمس لدى بعض الأفراد، حيث «قد يحدث إلتهاب الجلد التماسي التحسسي النموذجي لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في منتجات الوقاية من الشمس أو مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكون واقي من الشمس. يمكن أن يحدث الطفح الجلدي في أي مكان من الجسم حيث تم وضع المادة، وقد ينتشر أحيانًا إلى مواقع غير متوقعة».
إنتاج فيتامين د
كما أثيرت مخاوف بشأن نقص فيتامين (د) المحتمل الناتج عن الاستخدام المطول للواقي من الشمس. فعلى الرغم من أنه لا ينتج عن الاستخدام المعتاد للواقي من الشمس عادة نقص فيتامين د إلا أن الاستخدام المكثف لتينك المستحضرات قد ينتج عنه بعض النقص فيه. فحيث يمنع الواقي من الشمس الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى الجلد، وحتى المستحضرات ذات الحماية المعتدلة يمكنها أن تقلل بشكل كبير من تخليق فيتامين د. ومع ذلك، يمكن إنتاج كميات كافية من فيتامين د مع التعرض المعتدل لأشعة الشمس للوجه والذراعين والساقين، بمتوسط 5-30 دقيقة مرتين في الأسبوع بدون واقي من الشمس. (فكلما كانت البشرة أغمق، أو أضعف تجاه ضوء الشمس، زادت الحاجة إلى التعرض لدقائق لضوء الشمس، وهو ما يقارب 25٪ من الوقت المناسب لتجنب حروق الشمس) فجرعة مناسبة من فيتامين د مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية يحقق التوازن الذي يصل إليه الجلد فلا يتحلل فيتامين د بأسرع ما يمكن.
تم تأكيد هذه الدراسات السابقة في عام 2019، والتي أظهرت أن واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية عالي من الأشعة فوق البنفسجية قد أتاح تكوين فيتامين د أعلى بكثير من واقي الشمس ذي عامل الحماية المنخفض من الأشعة فوق البنفسجية، على الأرجح لأنه يسمح بنقل المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
عامل الحماية من الشمس (SPF) ووضع العلامات
عامل الحماية من الشمس (تصنيف SPF، الذي تم تقديمه في عام 1974) هو مقياس لجزء من الأشعة فوق البنفسجية التي تنتج حروق الشمس والتي تصل إلى الجلد. على سبيل المثال، "SPF 15" الوسائل التي من الإشعاع حرق سوف تصل إلى الجلد، ويتم تطبيقها على افتراض واقية من الشمس بالتساوي في سميكة جرعة من 2 مليغرام لكل سنتيمتر مربع (ملغم / سم 2). يمكن للمستخدم تحديد فعالية واقي الشمس عن طريق ضرب عامل الحماية من الشمس في طول الوقت الذي يستغرقه ليعاني من الحروق بدون واقي من الشمس. وبالتالي، إذا أصيب الشخص بحروق الشمس في غضون 10 دقائق عندما لا يرتدي واقٍ من الشمس، فإن نفس الشخص الذي يعاني من نفس شدة ضوء الشمس سيستغرق 150 دقيقة ليصاب بحروق الشمس بنفس الشدة إذا كان يرتدي واقٍ من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15. من المهم ملاحظة أن واقيات الشمس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى لا تدوم أو تظل فعالة على الجلد لفترة أطول من عامل الحماية من الشمس المنخفض ويجب إعادة وضعها باستمرار حسب التوجيهات، وعادةً كل ساعتين.
عامل الحماية من الشمس (SPF) هو مقياس غير كامل لتلف الجلد لأن التلف غير المرئي وشيخوخة الجلد ناتجة أيضًا عن الأشعة فوق البنفسجية من النوع A (UVA، أطوال موجية 315-400 أو 320-400 نانومتر)، والتي لا تسبب في المقام الأول الاحمرار أو الألم. يحجب الواقي الشمسي التقليدي كمية قليلة جدًا من الأشعة فوق البنفسجية بالنسبة إلى عامل الحماية من الشمس الاسمي؛ تم تصميم واقيات الشمس واسعة النطاق للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. وفقًا لدراسة أجريت عام 2004، تتسبب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) أيضًا في تلف الحمض النووي للخلايا الموجودة في أعماق الجلد، مما يزيد من خطر الإصابة بالأورام الميلانينية الخبيثة. حتى بعض المنتجات التي تحمل علامة «حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A / B)» لم توفر دائمًا حماية جيدة ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A). من المحتمل أن يوفر ثاني أكسيد التيتانيوم حماية جيدة، لكنه لا يغطي طيف الأشعة فوق البنفسجية بالكامل، حيث تشير الأبحاث في أوائل القرن الحادي والعشرين إلى أن أكسيد الزنك يتفوق على ثاني أكسيد التيتانيوم بأطوال موجية 340-380 نانومتر.
بسبب ارتباك المستهلكين بشأن الدرجة الحقيقية للحماية المقدمة ومدتها، يتم فرض قيود وضع العلامات في العديد من البلدان. في الاتحاد الأوروبي، يمكن أن ترتفع ملصقات الواقي من الشمس فقط إلى SPF 50+ (مدرج في البداية على أنه 30 ولكن سرعان ما تم تعديله إلى 50) رفعت إدارة السلع العلاجية الأسترالية الحد الأعلى إلى 50+ في عام 2012. في مسودة القواعد لعامي 2007 و 2011، اقترحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تسمية SPF بحد أقصى 50، للحد من المطالبات غير الواقعية. (اعتبارًا من فبراير 2017، لم تتبنى إدارة الغذاء والدواء حد 50 من عامل الحماية من الشمس. ) اقترح آخرون قصر المكونات النشطة على عامل حماية من الشمس لا يزيد عن 50، نظرًا لعدم وجود دليل على أن الجرعات العالية توفر حماية أكثر جدوى. المكونات المختلفة للواقي من الشمس لها فعالية مختلفة ضد UVA و UVB. يمكن قياس عامل الحماية من الشمس عن طريق وضع واقي من الشمس على جلد المتطوع وقياس المدة التي تستغرقها قبل حدوث حروق الشمس عند التعرض لمصدر ضوء الشمس الاصطناعي. في الولايات المتحدة، مثل هذا الاختبار في الجسم الحي مطلوب من قبل إدارة الغذاء والدواء. يمكن أيضًا قياسه في المختبر بمساعدة مقياس طيف مصمم خصيصًا. في هذه الحالة، يتم قياس النفاذية الفعلية للواقي من الشمس، جنبًا إلى جنب مع تدهور المنتج بسبب التعرض لأشعة الشمس. في هذه الحالة، يجب قياس نفاذية واقي الشمس على جميع الأطوال الموجية في نطاق أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB-UVA (290-400) نانومتر)، إلى جانب جدول يوضح مدى فعالية الأطوال الموجية المختلفة في التسبب في حروق الشمس (طيف العمل الحمامي) وطيف الشدة القياسي لأشعة الشمس (انظر الشكل). تتوافق هذه القياسات في المختبر جيدًا مع القياسات في الجسم الحي.