cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
زلزال جزر الملوك 2023
الوضع التكتوني
تعج منطقة شمال جزر الملوك بالفوالق التكتونية المندسة والمنزلقة. تعد الزلازل التي يزيد عمق بؤرها عن 60 كيلومترا غير مرشحة لتوليد موجات تسونامي. فعلى سبيل المثال، ضرب زلزال تقدر قوته بين 8.5 و 8.6 على مقياس ريختر نفس المنطقة سنة 1938 لكنه سبب تسونامي صغيرا نسبيا[1.5 m]. ضرب زلزال آخر المنطقة سنة 1963 بقوة 8.1 على مقياس ريختر على بعد 37 km غربا. و ضرب آخر زلزال قوي المنطقة قبل في شهر ديسمبر 2021 بقوة 7.3 على مقياس ريختر
شهدت المنطقة عدة زلازل تتراوح شدتها بين الخفيفة و القوية سنوات 1920 و 1995 و 2006 و 2009.
الحدث
وقع زلزال الساعة 02:47 بالتوقيت المحلي قدرت قوته بما يعادل 7.5 على مقياس ريختر حسب معطيات وكالة الأرصاد الجوية وعلم المناخ والجيوفيزياء الإندونيسية. بينما صرحت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية والمركز الأوروبي لمسح الزلازل أن قوة الزلزال بلغت 7.6 درجات على مقياس ريختر. حددت بؤرة الزلزال على بعد 430 km جنوب شرق و 341 km جنوب غرب مدينة توال.
شدة الزلزال
حسب معطيات وكالة الأرصاد الجوية وعلم المناخ والجيوفيزياء الإندونيسية فإن شدة الزلزال المحسوسة بلغت المستوى السادس (قوي) في بعض مناطق يامندا الإندونيسية، و المستوى الخامس (متوسط) في بلدة سامولاكي. تم الشعور بالزلزال بالمستوى الرابع (خفيف) في مدن سورونغ وكايمانا و واينغابو ووايجيلو وجزر آلور وليمباتا.
التسونامي المصاحب للزلزال
أصدرت كالة الأرصاد الجوية وعلم المناخ والجيوفيزياء الإندونيسية تحذير تسونامي للمنطقة قبل أن تقوم بإلغائه لاحقا. كما أصدرت السلطات في تشيلي والإكوادور توضيحا بعدم وجود أي خطر تسونامي محتمل. بلغ علو أعلى موجة تسونامي مرتبطة بهذا الزلزال في شاطئ سيرا بجزر تانيمبار.
الأثار الأرضية
توجد تقارير عن ظهور "جزيرة" من البحر بعد وقت قصير من حدوث الزلزال. أدت هذه التقارير لحدوث حالة من الرعب بين السكان المحليين وإخلاء أحد القرى القريبة. صرح المسئولون المحليون أن هذه الظاهرة قد تكون نتيجة لتفجر بركان طيني، وأن ظواهر مماثلة قد رصدت في عدة مناطق في العالم بعد حصول الزلازل كزلزال بلوشستان سنة 1945 و زلزال توكشاي سنة 1952 وزلزال منغوليا سنة 1957 وزلزال وتسونامي المحيط الهندي 2004 وزلزال بلوشستان سنة 2013.
الأضرار
تسبب الزلزال في مقتل غواص بعد أن أصيب بحجارة وشعاب مرجانية متطايرة أثناء قيامه بالغوص. بينما أصيب أربع أشخاص آخرون أثناء الحادثة. أدى الزلزال إلى انهيار 15 منزلا بينما تعرض ما يقارب 203 منازل لأضرار طفيفة و 15 منزلا لأضرار شديدة في جزر تانيمبار. بينما تضرر ما يقرب من 344 منزلا و ثلاث مدارس في ولاية جنوب غرب جزر الملوك المجاورة، وأصيب 7 أشخاص. تضرر ما لايقل عن مدرستين إنهارت إحداهما بالكامل و سبع وحدات صحية و اثني عشرة كنيسة وثمان مبان حكومية جراء الزلزال و تعرض ثلاث منازل لضرر طفيف في مدينة سيلارو. كما تضرر فندق كان يقطن به رئيس إندونيسيا بشكل كبير. علاوة على ذلك فقد شهدت شبكة الكهرباء إنقطاعات متعددة.
دمر مقطع طرقي بطول 300 m في ولاية جنوب تيمور مؤديا لإنقطاع المواصلا ت وقطع خمس قرى عن العالم. كما أدى الزلزال لتشريد ما يقارب من 400 شخص. شعر السكان في تيمور الشرقية وشمال أستراليا. تقول بعض التقارير أن الهزة الأرضية كانت قوية وطويلة المدة، بينما أفاد بعض الشهود بأنهم سمعو صوت الأرض وأن منازلهم إهتزت بالكامل.
توموكي هيداكا
توموكي هيداكا (6 أبريل 1980 في ميازاكي في اليابان – )؛ هو لاعب كرة قدم ياباني سابق كان يلعب كلاعب وسط.
تنورة (راشيا)
تنورة قرية من قرى قضاء راشيا، عدد سكانها حوالي الألف نسمة، وهي من أقدم قرى القضاء، تعود تسميتها إلى الأرامية وتعني النار والنور (تن نورة)يوجد فيها العديد من الأثار تعود للعصر الحجري المتوسط ولأول مراحل التطور الإنساني إذ وجد فيها سكاكين وادوات حجرية تعود لتلك الحقبة كما يوجد فيها عدة مغاور معدة للاستعمال البشري كما يوجد فيهاأثار عديدة اهمها:(المشنقة) وهي مكان عبادة روماني كما يوجد فيها عدة أثار رومانية وعربية أخرى، وكانت مركزا لحكم الجزيرة إبان عهد الحاكم بأمر الله الفاطمي، وفيها سكن الشيخ الفاضل أحد أهم شيوخ واولياء بني معروف. لعب سكان هذه القرية دورا مميزا في تاريخ بني معروف القديم والحديث. يوجد فيها عدة عائلات: أبوزور - التقي- سرحال- ريدان - قسام- خير - يوجد فيها مجلس بلدي ومختار هي إحدى القرى اللبنانية من قرى قضاء راشيا في محافظة البقاع.
بوبي ويليام أوستين
بوبي ويليام أوستين هو عالم اجتماع أمريكي، ولد في 29 ديسمبر 1944.
شمر يهرعش
شمر يهرعش بن ياسر يهنعم الحميري (نحو 252م - 312م): مؤسس وأول ملوك عصر ملوك سبأ وذى ريدان وحضرموت ويمنت. اشترك في الحكم مع أبيه، ثم انفرد بالحكم، وامتد حكمه أربعين عاماً، وهو أول من وحّد جنوب الجزيرة العربية تحت دولة موحدة لأول مرة. ويُعد شمر يرعش من أعظم ملوك سبأ، وأحد أشهر ملوك العرب على الإطلاق، وفيه الشرقي بن القطامي يقول:. وروى عبيد بن شرية عن أسعد الكامل أبياتاً مدح بها شمر يهرعش بقوله:.
أليك تشامبيرس
أليك تشامبيرس ؛ مغني وعازف جيتار معروف على نطاق واسع بقناته على يوتيوب ، وقد اكتسب شعبية هناك لأغانيه الصوتية والغيتارية من الموسيقى الشعبية، فضلا عن إصدارات الأغاني الأصلية.
شمر يهرعش
اتصل شمر يهرعش بالحكم منذ أيام والده ياسر يهنعم (نحو 272م - 287م) كما تشير إلى ذلك النقوش بلقب (ياسر يُهنعم وابنه شُُمر يُهرعش ملكي سبأ وُذي رُُيدان)،  وهذا يدل على أن شمر يهرعش حكم مع أبيه حكما مشتركا، ثم أنفرد بالحكم نحو سنة 387م، وامتد حكمه منفرداً إلى نحو 312م، وبذلك يكون حكمه زهاء 40 عاماً، منها ما يقارب 25 سنة منفرداً والباقي شريكاً لأبيه. وقد وثق النقش (Sh 31) مدة إمارة "ريمان" أحد قادات شمر يهرعش بالآتي:. وقد قدر الشرقي بن القطامي فترة ملكه بثمانية وأربعين عاماً، بينما ذهب حمزة الأصفهاني إلى أنه حكم سبعة وثلاثين عاماً. وآخر نقش مؤرخ تم العثور عليه لشمر يهرعش في شهر 9 سنة 420 حـ بالتقويم الحميري الموافق أوائل سنة 311 بعد الميلاد (طالع النقش المؤرخ: YM 1695)، ولا شك أن شمر يهرعش عاش بعد هذه السنة، ولكن لا يمكن الجزم بعام وفاته دون نقوش مؤرخه.
أليك تشامبيرس
قبل الشهرة
بدأ قناته على يوتيوب في 15 سبتمبر 2009.
ستين سوفيو
ستين سوفيو (25 نوفمبر 1911 – 19 أكتوبر 1988) هو ملاكم فنلندي راحل، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 1936.
أليك تشامبيرس
شهرته
لقد جمع أكثر من مليوني مشاهدة على قناته على يوتيوب. أصدر أول ألبوم له EP Whole Again في فبراير 2015.
مراجع
__لصق_فهرس__
شمر يهرعش
أقدم نقش مؤرخ لشمر يهرعش كملك متوج ومشارك لوالده في الحكم في شهر ذو مهلة سنة 385 حـ بالتقويم الحميري الموافق شهر نوفمبر سنة 275م (نقش: CIH 46). وبعد ذلك بيسير استطاع ياسر يهنعم وابنه شمر يهرعش دخول مأرب عاصمة سبأ ما بين العام (275- 280م)، وكان دخولهما بمثابة إعلان لتوحيدهما دولتي سبأ وذي ريدان من جديد وبصفة نهائية، وباستلامهما مقاليد الحكم في قصر سلحين، انتهى أهم وأكبر صراع داخلي في اليمن بين كل من سبأ وذو ريدان استمر نحو ثلاثمائة سنة، وجاء في النقش (Ir 14):. وأصبحت مأرب منذ دخول الحميريين إحدى المدن الحميرية، وحلت محلها مدينة ظفار يريم عاصمة للحميريين التي صارت عاصمة لسبأ وذي ريدان.
يعد شمر يهرعش هو أول من حمل لقب (ملك سبأ وذى ريدان وحضرموت ويمنت)، وقد طرأ اللقب الملكي الجديد قبل نهاية القرن الثالث الميلادي، ولدينا من معبد أوام بمأرب نقشين من عهد شمر يهرعش وصف فيهما (شمر يهرعش ملك سبأ وُذي رُُيدان وحضرموت ويمنت بن ياسر ينعم ملك سبأ وُذي ريدان)، وهذا يوحي بأن الملك شمر هو الذي ابتدع الإضافة الجديدة في اللقب الملكي، بعد أن ضم إلى دولته إقليم حضرموت ويمنت، وكان ضم حضرموت ويمنت قبل شهر مذران سنة 407 بالتقويم الحميري الموافق يوليو 297م، حيث ذُكر هذا اللقب في هذه الفترة، طالع (النقشان المؤرخة: Av. Būsān 4 وYMN 13). وخلال العقد الأخير من القرن الثالث والعقد الأول من القرن الرابع توسعت حدود دولة شمر يهرعش، وامتد نفوذها لتصل إلى البحر الأحمر غرباً وبحر العرب جنوباً، وشرقاً ظفار حضرموت، وشمالاً إلى نجران.
راسل شمر يهرعش ملوك الفرس والروم أقوى امبراطوريتين آنذاك، بصفته ملك مستقل تربطه بهما علاقات تجارية وأمنية. وفي نحو سنة 310م، بعث الملك شمر يهرعش وفداً دبلوماسي إلى قطيسفون (Ctesiphon) وسلوقية (كوك ) المدينتين الملكية لفارس، كما وصلت بعوثه إلى أرض تنوخ أي بلد ملك العرب امرؤ القيس بن عمرو حاكم الحيرة (النقش: Sh 31).
ذكر مؤرخي اليمن القدامى شمر يهرعش بالإشادة والتبجيل، وذكروا أنه وصل إلى أرمينية وفارس وسمرقند، ولا شك أن ما نسبه المؤرخين القدماء من فتوحات إلى شمر يهرعش هي قصص خيالية خرافية، وقد تنبه إلى ذلك مبكراً عدد من العلماء، ابرزهم حمزة الأصفهاني الذي قال:. والثابت من سجلات نقوش فترة شمر يهرعش أنه وحد اليمن، وقمع ثورات عديدة، وسير حملات عسكرية ناجحة إلى تهامة، ووصلت بعوثه الدبلوماسية إلى فارس والروم وعرب الحيرة. ولعظمة شمر يهرعش وقوته التي برزت بسلطانه في الجنوب أشير إليه في نقش النمارة لأمرئ القيس (328م) الذي ثبت سلطانه على قبائل أسد ونزار، وضم معد، وهزم مذحج وسمى نفسه ملك جميع العرب بعد أن انتصر على شمر يرعش على تخوم نجران، وتحالف مع الرومان لتثبيت سلطانه.
حقل علاس
حقل عَلّاس هو حقل نفطي عراقي في محافظة صلاح الدين في وسط شمال العراق، حقل علاس قريب من جبال حمرين، وبين حقل علاس وقضاء الحويجة شمالاً 35 كيلومتراً، وبينه وبين تكريت غرباً 40 كيلومتراً، وفي سنة 2014 احتل تنظيم الدولة (داعش) أجزاء من محافظة صلاح الدين، فسيطروا على علاس، قالت رويترز إن الحقل كان "أحد المصادر الرئيسية للدخل للتنظيم". قال جواد كاظم البكري في 1 أيلول سنة 2016 إن تنظيم الدولة (داعش) حين سيطر على الحقل كانت "تبيع النفط العراقي بثلث سعر النفط العالمي، ومصداق ذلك هو بيع داعش لكميات من نفط حقل علاس من خلال الشاحنات الحوضية بسعر (10000) دولار لكل حوضية. وفي 3 آذار سنة 2015 نقلت وكالة الأنباء الألمانية عن مصادر في الجيش العراقي أن حقل علّاس “من الحقول النفطية غير المستغلة من قبل الحكومة ولم يدخل في الإنتاج رغم حفر عدد من الآبار النفطية فيه"، وفي 26 أيلول سنة 2016 قال موقع الصين العربي إن حقل عجيل وحقل علاس "من الحقول الواعدة في العراق والتي يقدر احتياطها النفطي بـ 3 مليارات برميل فضلا عن كميات كبيرة جدا للغاز المصاحب لعملية الاستخراج.
شمر يهرعش
نسبه
وزعم أبو محمد الهمداني أن يهرعش ويهنعم بإضافة الهاء هو للتفخيم، وقال:.
كريم فيرغسون
كريم فيرغسون هو ممثل ومخرج ومنتج أمريكي بدأ مسيرته الفنية سنة 1994.
العلاقات الهندية المالاوية
العلاقات الهندية المالاوية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين الهند ومالاوي.
المدينة (عمان)
منطقة المدينة إحدى مناطق العاصمة الأردنية عمّان والتي تتبع إداريًا للواء قصبة عمان. تقع في الجزء الأوسط من العاصمة، وتتكون من عدة أحياء أو تجمعات سكنية عديدة من أهمها وسط البلد.
مساحتها
مساحة السكن (1120) دونم. مساحة التجاري 1500، وتبلغ مساحتها كاملاً (3014) بنسبة (3.1 كم2) من مجموع مساحة أمانة عمان الكبرى.
الحدود التنظيمية
تحدها تنظيمياً عدد من المناطق هي (اليرموك، النصر، بسمان، العبدلي، ماركا، زهران).
شرايين قطاعية في الكلى
الشرايين القطاعية الكلوية هي إحدى فروع الشرايين الكلوية.
الشرايين التالية تمثل خمسة شرايين قطاعية:
برايان تايلور (توضيح)
قد يقصد من «برايان تايلور» :
توماس بارا
توماس بارا هو رسام مكسيكي، ولد في 1937.
دوري ناميبيا الممتاز 2014–15
دوري ناميبيا الممتاز 2014–15 هو موسم من دوري ناميبيا الممتاز. أشرف على تنظيمه اتحاد ناميبيا لكرة القدم، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 16، وفاز فيه نادي أفريكان ستارز الناميبي.
فيليب أندرسون
فيليب أندرسون عالم فيزياء أمريكي حائز على جائزة نوبل للفيزياء عام 1977. له أعمال رائدة في مجال المغناطيسية المضادة Antiferromagnetism ومجال الموصلات الفائقة عند درجات الحرارة العالية.
بوبي وولف
بوبي وولف هو  أمريكي، ولد في 14 أكتوبر 1932.
سالبادور بيرنارديز
سالبادور بيرنارديز هو لاعب كرة قدم ومدرب كرة قدم هندوراسي في مركز الوسط، ولد في 6 يناير 1954 في لا سيبا في هندوراس، وتوفي في 18 يوليو 2011 في سان فرانسيسكو في الولايات المتحدة. شارك مع منتخب هندوراس لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع.
طرخشقون أحمر الثمار
طرخشقون أحمر الثمار (الاسم العلمي:Taraxacum erythrocarpum) هو من النباتات يتبع  الطرخشقون من ال النجمية.
حلوة (راشيا)
حلوة هي بلدة لبنانية اسمها عربي يعني الحلاوة والجمال أطلقه عليها الأمراء الشهابيون لجمال طبيعتها، يوجد فيها عدد من المغاور المحفورة في الصخور, لكن لا يوجد نقوس أو كتابات تحدد الفترة الزمنية لهذه الآثار.
الموقع والخصائص
تقع حلوة في قضاء راشيا على متوسط ارتفاع 1450م عن سطح البحر, وعلى مسافة 81 كلم عن بيروت عبر شتورة- بيادر العدس- عيتا الفخار.
المساحة
حوالي 15 كلم مربع عدد أهاليها المسجلين قرابة 1000 نسمة من أصلهم حوالي 440 ناخباً.
برايان تومسون (توضيح)
قد يقصد من «برايان تومسون» :
(222829) 2002 EG7
2002 إي جي 7 (ويعرف أيضًا باسم (222829) 2002 إي جي 7 وفق تسمية الكوكب الصغير) ؛ هو كويكب ضمن حزام الكويكبات. اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة روبرت إتش ماكنوت في 6 مارس 2002، وترتيبه 222829 من حيث الاكتشاف.
الوصف
اكتُشف في 6 مارس 2002 في مرصد سايدنغ سبرينغ، الواقع في وارومبونغل، نيوساوث ويلز في أستراليا، بواسطة عالم الفلك البريطاني روبرت إتش ماكنوت. وقد رصد المشروع 569 مشاهدة للكويكب إلى غاية 8 يوليو 2021 بتوقيت منطقة المحيط الهادئ، أي في مدة قدرها 7,039 يومًا (19.3 عام). تستغرق الفترة المدارية للكويكب 1,690 يومًا (4.6 عام).
الخصائص المدارية
يتميز مدار هذا الكويكب بنصف محور رئيسي يبلغ 2.78 وحدة فلكية، وحضيض قدره 2.72 وحدة فلكية، وانحراف قدره 0.0214 وزاوية ميلان 6.32 درجة بالنسبة لمسار الشمس. بسبب هذه الخصائص، أي نصف المحور الرئيسي بين 2 و3.2 وحدة فلكية وحضيض أكبر من 1,666 وحدة فلكية، يُصنف هذا الجُرم الفلكي وفقًا لقاعدة بيانات مختبر الدفع النفاث لأجرام النظام الشمسي الصغيرة كائنًا من حزام الكويكبات الرئيسي.
تيري (مسيسيبي)
تيري هي بلدة تقع في مقاطعة هايندز (ميسيسيبي) بولاية مسيسيبي في الولايات المتحدة. تبلغ مساحتها 6 (كم²)، وترتفع عن سطح البحر 89 م، بلغ عدد سكانها 1063 نسمة في عام 2010 حسب إحصاء مكتب تعداد الولايات المتحدة وتصل الكثافة السكانية فيها 111 نسمة/كم2.
التركيبة السكانية
حدّد مكتب تعداد الولايات المتحدة بيانات التركيبة السكانية لتيري في تعداد الولايات المتحدة. في ما يلي، التركيبة السكانية حسب تعدادي 2000 و2010.
تعداد عام 2000
بلغ عدد سكان تيري 664 نسمة بحسب تعداد عام 2000 ، وبلغ عدد الأسر 263 أسرة وعدد العائلات 182 عائلة مقيمة في البلدة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 288 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للبلدة بنسبة 48.80% من البيض و50.45% من الأمريكيين الأفارقة و0.75% من عرقين مختلطين أو أكثر و0.30% من الهسبانيون أو اللاتينيون من أي عرق.
بلغ عدد الأسر 263 أسرة كانت نسبة 41.4% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 49.4% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 15.6% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، بينما كانت نسبة 4.2% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 30.8% من غير العائلات. تألفت نسبة 26.6% من أصل جميع الأسر من عدة أفراد يعيشون في نفس المنزل ونسبة 12.9% كانت تتألف من شخص يعيش بمفرده يبلغ من العمر 65 عاماً أو أكثر. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.52، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 3.10.
بلغ العمر الوسطي للسكان 36.7 عاماً. وكانت نسبة 27.7% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 7.8% بين الثامنة عشر والرابعة والعشرين عاماً، ونسبة 28.8% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرين والرابعة والأربعين عاماً، ونسبة 20.6% كانت ما بين الخامسة والأربعين والرابعة والستين، ونسبة 15.1% كانت ضمن فئة الخامسة والستين عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 88.1 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 84.6 ذكر.
بلغ متوسط دخل الأسرة في البلدة 30,192 دولارًا، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 35,875 دولارًا. وكان متوسط دخل الذكور 25,781 دولارًا مقابل 24,167 دولارًا للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالبلدة 19,011 دولارًا. وكانت نسبة 17% من العائلات ونسبة 16.2% من السكان تحت خط الفقر، وكان من هؤلاء نسبة 19.6% تحت سن الثامنة عشر ونسبة 18.5% في الخامسة والستين من العمر وما فوق.
تعداد عام 2010
بلغ عدد سكان تيري 1,063 نسمة بحسب تعداد عام 2010 ، وبلغ عدد الأسر 407 أسرة وعدد العائلات 289 عائلة مقيمة في البلدة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 445 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للبلدة بنسبة 38.85% من البيض و59.27% من الأمريكيين الأفارقة و0.19% من الأمريكيين الأصليين و0.28% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و0.47% من الأعراق الأخرى و0.94% من عرقين مختلطين أو أكثر و0.66% من الهسبانيون أو اللاتينيون من أي عرق.
بلغ عدد الأسر 407 أسرة كانت نسبة 44.5% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 41.5% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 25.1% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، بينما كانت نسبة 4.4% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 29% من غير العائلات. تألفت نسبة 26% من أصل جميع الأسر من عدة أفراد يعيشون في نفس المنزل ونسبة 9.8% كانت تتألف من شخص يعيش بمفرده يبلغ من العمر 65 عاماً أو أكثر. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.61، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 3.15.
بلغ العمر الوسطي للسكان 34.6 عاماً. وكانت نسبة 29.3% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 7.1% بين الثامنة عشر والرابعة والعشرين عاماً، ونسبة 27.6% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرين والرابعة والأربعين عاماً، ونسبة 26% كانت ما بين الخامسة والأربعين والرابعة والستين، ونسبة 10.1% كانت ضمن فئة الخامسة والستين عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 44.4% ذكور و55.6% إناث.
راسموس سفينسون
راسموس سفينسون هو لاعب كرة قدم سويدي في مركز الدفاع، ولد في 5 سبتمبر 1971. لعب مع نادي مالمو.
كليف أندرسون (لاعب كرة قدم أمريكية)
كليف أندرسون هو لاعب كرة قدم أمريكية أمريكي، ولد في 25 نوفمبر 1929 في كابي ماي في الولايات المتحدة، وتوفي في 16 مارس 1979 في برنسيس آن في الولايات المتحدة.
المحاكم الجزئية فى مصر
نظم المشرع هذه المحاكم في المادة الأولى من قانون السلطة القضائية رقم 46 لسنة 1972 حيث نصت على أنه : مادة (1) : ( تتكون المحاكم من :
وتختص كلا منها بنظر المسائل التي ترفع إليها ).
ونصت المادة (11) من قانون السلطة القضائية رقم 46 لسنة 1972 على أنه : (تنشا بدائرة اختصاص كل محكمة ابتدائية محاكم جزئية يكون إنشاؤها وتعيين مقارها وتحديد دوائر اختصاصها بقرار من وزير العدل ويجوز أن تنعقد المحكمة الجزئية في أي مكان آخر في دائرة اختصاصها أو خارج هذه الدائرة عند الضرورة – وذالك بقرار من وزير العدل بناء على طلب رئيس الحكمة ).
وتصدر الأحكام في المحاكم الجزئية من قاض فرد, وهي تتحد في ذلك مع كل من محاكم الأمور المستعجلة ومحاكم التنفيذ. وتختص محكمة المواد الجزئية بالحكم ابتدائياً في الدعاوى المدنية والتجارية التي لا تتجاوز قيمتها – بعد التعديل بالقانون 76 لسنة 2007 – أربعين ألف جنيه ويكون حكماً انتهائياً إذا كانت قيمة الدعوى لا تتجاوز خمسة آلاف جنيه وذلك مع عدم الإخلال بما للمحكمة الابتدائية من اختصاص شامل في بعض دعاوى الجمعيات وغير ذلك مما ينص عليه القانون, كذلك تختص محاكم المواد الجزئية بالحكم ابتدائياً مهما كانت قيمة الدعوى وانتهائياً إذا لم تجاوز قيمتها خمسة آلاف جنيه إذا كانت الدعوى من الدعاوى المتعلقة بالمياة وتطهير الترع والمساقى والمصارف أو إذا كانت الدعوى من دعاوى تعيين الحدود وتقدير المسافات فيما يتعلق بالمبانى والأراضي والمنشآت الضارة إذا لم تكن الملكية أو الحق محل نزاع أو إذا كانت الدعوى من دعاوى قسمة المال الشائع أو من الدعاوى المتعلقة بالمطالبة بالأجور والمرتبات وتحديدها.
نجد المرائة (حبيل جبر)
نجد المرائة هي إحدى قرى عزلة حبيل جبر بمديرية حبيل جبر التابعة لمحافظة لحج، بلغ تعداد سكانها 6 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004.
ايمون كينت
ايمون كينت (21 سبتمبر 1881 - 8 مايو 1916)، نجل إدوارد توماس كينت، الجمهوري الأيرلندي المعروف بدوره في انتفاضة عيد الفصح عام 1916.
خلفية
ولد کینت في قرية بالیمو الصغيرة، على ضفاف نهر ساك في مقاطعة غالواي. كان والداه جيمس كينت (4 يوليو 1839 - 1895) وجوان غالواي. (تزوجا في 5 يوليو 1870) كان السادس من بين سبعة أطفال، والآخرون هم ويليام ومايكل وريتشارد ونيل وجون وجيمس. كان والده جيمس كنت ضابطًا في الشرطة الملكية الأيرلندية.
أرتورو توسكانيني
أرتورو توسكانيني (و. ) هو موسيقي، وموزع (موسيقى)، و، وملحن، وسياسي من إيطاليا، ومملكة إيطاليا، ولد في بارما ، يستخدم آلات كمان جهير، توفي في مانهاتن ، عن عمر يناهز 90 عاماً، بسبب سكتة.
مناصب
تولى منصب عضو مجلس الشيوخ مدى الحياة (5 ديسمبر 1949–7 ديسمبر 1949) .
التعليم
تعلم في .
جوائز
حصل على جوائز منها:
الضربات الصاروخية على سوريا (يناير 2021)
الضربات الصاروخية على سوريا في كانون الثاني (يناير) 2021 هي موجة من الغارات الجوية التي نفذها سلاح الجو الإسرائيلي على عدة أهداف مرتبطة بإيران داخل محافظة دير الزور في 13 كانون الثاني (يناير) 2021.
الضربات
بحسب وكالة الأنباء السورية الرسمية (سانا)، نفذ الطيران الإسرائيلي غارة جوية في الساعة 1:10 فجرا على مدينة دير الزور ومنطقة البوكمال. واستهدفت الضربات مستودعات أسلحة ومواقع عسكرية تابعة للكتائب الفاطمية. وأكد المرصد السوري لحقوق الإنسان استهداف المنطقة بأكثر من 18 غارة. ذكرت التقارير الأولى أن حصيلة القتلى 23 قتيلا ونحو 30 جريحا. وفي وقت لاحق من ذلك اليوم، وصل عدد القتلى إلى 57، بينهم 14 من قوات النظام السوري، و 16 من الميليشيات العراقية، و 11 من المقاتلين المدعومين من إيران. دمرت الضربات الإسرائيلية في كل من مدينتي دير الزور والميادين مخازن ومقرات أسلحة. واستهدفت مواقع عسكرية ومستودعات ذخيرة في البوكمال.
برايان كلارك (توضيح)
قد يقصد من «برايان كلارك» :
راس العين (عمان)
منطقة راس العين إحدى مناطق أمانة عمان الكبرى التي تشكل لواء قصبة عمان التابع لمحافظة العاصمة في المملكة الأردنية الهاشمية. تقع في الجزء الأوسط من العاصمة عمّان وتتكون من عدة أحياء أو تجمعات سكنية. سميت بهذا الاسم لأن سيل عمان كان منبعه فيها، قبل أن يجف وتنبض مياهه في القرن العشرين. ويقع فيها المبنى الرئيسي لأمانة عمان الكبرى.
مساحتها
تبلغ مساحتها (676,239م²) وبعدد سكان (118,232 نسمة).
بروميد النحاس
بروميد النحاس يشير إلى إحدى المركبين التاليين لفلز النحاس:
ديف براندون
ديف براندون هو كبير الإداريين التنفيذيين أمريكي، ولد في 1 مايو 1952 في ديربورن في الولايات المتحدة.
مورتيزا سيباهفاند
مورتيزا سيباهفاند (مواليد 7 أغسطس 1979) هو ملاكم إيراني، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 2008.
ريم المحمودي
ريم المحمودي (3 نوفمبر 1975 -)، مغنية إماراتية معتزلة.
حياتها الخاصة
ولدت في الكويت، إنضمت إلى مسرح الفجيرة لتقديم «الأوبريت الوطني» الذي كان يقام فيه ، أصبحت عضوا دائما ثم رئيسة لجنة فنية وثقافية في العام 1987 وإستمرّت هكذا طوال أحد عشر عاما درست الأدب الإنجليزي
توقفها وحياتها الأسرية
توقفت عن الغناء بعد آخر ألبوم لها الذي حمل عنوان «وينها» بسبب استقرارها في حياتها العائلية عند زواجها عام 2003 من المدير التنفيذي لشركة روتانا سالم الهندي ورزقت منه ابن وابنة هما «فيصل» و«عالية» لكنها استطاعت ان تبقي ما قدمته في أذهان المستمع الخليجي. ً
مشوارها الفني
بدايتها الحقيقية كانت عندما عرّفها الشاعر «عبد الله بن شمّا» إلى مدير عام شركة روتانا سالم الهندي الذي تبنّى موهبتها وساعدها على دخول الوسط الفني عام 1997 حيث حصدت نجاحا كبيرا منذ ظهورها الأول في أغنية «حسايف»، وكان الفنان عبد الله الرويشد من المساندين لها، لقبت بفيروز الخليج قدمت أغنية قال الوداع للفنان الإماراتي حارب حسن في إحدى السهرات التي انتجتها مؤسسة الإنتاج البرامجي المشترك وصورت لصالح تلفزيون الكويت ضمن سلسلة «رواد الغناء في مجلس التعاون»، كما أعاد خالد ناصر توزيع أغنيتي يا زين وأيا حبيب الروح بتطوير من الفنان الإماراتي الكبير عيد الفرج، مثل: قال الوداع، هلا يا سيد ترفان، كما قام إبراهيم جمعة بتطوير الحان ياروح من روحه ويا حبيب القلب، وأشرف على هذه السلسلة يوسف المهنا بمشاركة عدة زملاء منهم، فايز السعيد، سعيد سالم، عبد المنعم العامري، حسين الجسمي ومحمد المازم. تعتبر أول مغنية خليجية تغني باللهجة المصرية في إغنية وبقالك عين وأول مطربة خليجية تصور فيديو كليب بالتعاون مع المخرجة اللبنانية ميرنا خياط لأغنية حملت عنوان عمري ، في عام 2001 قامت القناة الإذاعية «أف أم الإمارات» باستفتاء من الأكثر شعبية بين مطربات الإمارات وفازت على زميلتها المغنية أحلام بفارق كبير.
عودتها من خلال الكتابة
في التاسع من مايو 2018 أطلقت كتابها الأول «بعض مني» الصادر عن دار «ذات السلاسل» وجرى حفل توقيع الكتاب في الكويت
الألبومات
في رصيدها أربع ألبومات جميعها من إنتاج روتانا للصوتيات:-
برايان كيلي (توضيح)
قد يقصد من «برايان كيلي» :
خربة روحه
خربة روحه هي إحدى القرى اللبنانية من قرى قضاء راشيا في محافظة البقاع.
جن موراماتسو
جن موراماتسو (10 أبريل 1982 في سوروغا-كو في اليابان – )؛ هو لاعب كرة قدم ياباني سابق كان يلعب كلاعب وسط.
أنطونيو مولينا (دراج)
أنطونيو مولينا هو دراج إسباني، ولد في 4 يناير 1991 في جافيا في إسبانيا.
ميشيل وايت
ميشيل وايت (8 يناير 1987 بويلز في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم نيوزلندي وبريطاني في مركز الوسط. شارك مع منتخب نيوزيلندا تحت 17 سنة لكرة القدم ومنتخب نيوزيلندا تحت 20 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع تيم ويلينغتون ونادي ريل ووايتاكيري يونايتد و و وكانتربيري يونايتد و.
جوش فينمان
جوش فينمان مواليد 2 أبريل 1971 في ذا برونكس، هو ممثل أمريكي بدأ مسيرته الفنية سنة 1999.
كأس أرمينيا 1995–96
كأس أرمينيا 1995–96 هو الموسم 5 من كأس أرمينيا. أقيم خلال الفترة 31 أغسطس 1995 وحتى 28 مايو 1996، وأشرف على تنظيمه اتحاد أرمينيا لكرة القدم، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 19، وفاز فيه بيونيك يريفان.
بوبي ورث
بوبي ورث هو ملحن وكاتب أغاني أمريكي، ولد في 25 سبتمبر 1912، وتوفي في 17 يوليو 2002.
هولغر تساندر
هولغر تساندر هو كاياكير ألماني، ولد في 24 مايو 1943 في  في ألمانيا.
مانويل غونزاليس (لاعب كرة قدم مواليد 1953)
مانويل غونزاليس هو لاعب كرة قدم إسباني في مركز الدفاع، ولد في 23 مايو 1953 في بطليوس في إسبانيا. لعب مع ريال سبورتينغ خيخون.
نور الزمان الزموري
نور الزمان الزموري مواليد 1 ديسمبر 1997 في جربة، تونس، هو لاعب كرة قدم تونسي يلعب كمدافع مركزي مع النادي الإسماعيلي المصري.
المسيرة مع الأندية
تكون في الأمل الرياضي بجربة حيث مر بجميع فئات.
في 21 ديسمبر 2017، في نهاية عقده مع هذا النادي، وقع مع النادي الرياضي الصفاقسي.
في 14 سبتمبر 2022، تم نقله إلى نادي الإسماعيلي لمدة ثلاثة
الألقاب
مع النادي الرياضي الصفاقسي
دير عشاير (راشيا)
دير العشاير  هي إحدى القرى اللبنانية من قرى قضاء راشيا في محافظة البقاع.
أوسماي أكوستا
أوسماي أكوستا (مواليد 3 أبريل 1985) هو ملاكم كوبي، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 2008.
توماس روبينسن
توماس روبينسن (و. ) هو دبلوماسي، وسياسي من مملكة بريطانيا العظمى، ولد في فيينا، كان عضوًا في حزب الأحرار البريطاني، توفي في لندن، عن عمر يناهز 48 عاماً.
التعليم
تعلم في ، وتعلم في مدرسة وستمنستر .
باولو فريري
السيرة الذاتية
ولد باولو فريري في وسط أسرة من الطبقة المتوسطة الفقيرة بمدينة ريسيف، البرازيل في 19 من سبتمبر 1921. واختبر فيراري الفقر والجوع خلال الكساد الكبير الذي حدث في عام 1929 وهذه التجربة كانت بداية اهتمامه بالفقراء وساعدته على تكوين رؤيته للتعليم التي خرجت فيما بعد في صورة نظريات ذات تأثير عالمي واسع.
أصبح فيريري مدير للملحق الثقافي بجامعة ريسيف وفي 1962 حظي بفرصته الأولى لتطبيق نظرياته التعليمية بشكل حقيقي وذلك عندما تمكن من تعليم القراءة والكتابة ل300 عامل في مزارع قصب السكر في حوالي 45 يوم. ورد فعل لتلك النتائج المذهلة قامت الحكومة البرازيلية بالموافقة على إنشاء آلاف الدوائر الثقافية في كافة أنحاء البلاد. ولكن حدث انقلاب عسكري في 1964 ووضع نهاية للمشروع حيث تم سجن فريري بتهمة الخيانة لمدة 70 يوماً. وبعد أن تم نفيه لفترة قصيرة في بوليفيا قام بالعمل في تشيلي لمدة خمس سنوات لصالح الحركة الديمقراطية المسيحية للأصلاح الزراعي ومنظمة الاغذية والزراعة بالأمم المتحدة.
قام باولو فريري في عام 1967 بنشر أول مؤلفاته التعليم ممارسة للحرية وحظي الكتاب بقبول جيد، وتم عرض منصب مدرس زائر بجامعة هارفرد 1969. وفي 1968 كتب كتابه الشهير تعليم المقهوريين والذي تم نشره باللغتين الإنجليزية والإسبانية في 1970. ونظراً للصراع الذي كان قائم بين قيريري الاشتراكي المسيحي والديكتاتوريات المستبدة المتتابعة لم يتم نشر الكتاب في البرازيل حتى عام 1974 عندما تولى الجنرال إرنستو جيزل حكم البرازيل وبدأ عملية تحرير ثقافي في البلاد.
ولد باولو فيريري في وسط أسرة من الطبقة المتوسطة الفقيرة بمدينة ريسيف، البرازيل في 19 من سبتمبر 1921. واختبر فيراري الفقر والجوع خلال الكساد الكبير الذي حدث في عام 1929 وهذه التجربة كانت بداية اهتمامه بالفقراء وساعدته على تكوين رؤيته للتعليم التي خرجت فيما بعد في صورة نظريات ذات تأثير عالمي واسع.
التحق فيريري بكلية الحقوق، جامعة ريسيف في 1943، وهناك درس الفلسفة وعلم النفس واللغة البرتغالية في نفس الوقت. أيضاً التحق بالبيروقراطية القانونية ولكنه لم يمارس المحاماة حيث أنه فضل إعطاء دروس لغة برتغالية للمرحلة الثانوية. تزوج في عام 1944 من إليسا مايا كوستا دي أوليفيرا، مدرسة للمرحلة الابتدائية، وأصبح لديهم خمسة أولاد.
تم تعينه في 1946 مديراً لقسم التعليم والثقافة بالخدمات الاجتماعية لولاية بيرنامبوكو والتي عاصمتها هي مسقط رأسه ريسيف. كان عمل فيريري يتركز في الأساس على العمل مع الفقراء الأميين وبدأ في تبني منهج غير أوصولي وكان يعتبر ذلك أحد وسائل المؤدية لتحقيق لاهوت التحرير فقد كانت القراءة والكتابة في ذلك الوقت أحد المتطلبات التي يجب توافرها من أجل التصويت في إنتخابات الرئاسة البرازيلية زكذلك تم تعينه في عام1961 أصبح فيريري مدير للملحق الثقافي بجامعة ريسيف وفي 1962 حظي بفرصته الأولى لتطبيق نظرياته التعليمية بشكل حقيقي وذلك عندما تمكن من تعليم القراءة والكتابة ل300 عامل في مزارع قصب السكر في حوالي 45 يوم. ورد فعل لتلك النتائج المذهلة قامت الحكومة البرازيلية بالموافقة على إنشاء آلاف الدوائر الثقافية في كافة أنحاء البلاد
ولكن حدث انقلاب عسكري في 1964 ووضع نهاية للمشروع حيث تم سجن فيريري بتهمة الخيانة لمدة 70 يوماً. وبعد أن تم نفيه لفترة قصيرة في بوليفيا قام بالعمل في تشيلي لمدة خمس سنوات لصالح الحركة الديمقراطية المسيحية للأصلاح الزراعي و منظمة الاغذية والزراعة بالأمم المتحدة
قام باولو فيريري في عام 1967 بنشر أول مؤلفاته التعليم ممارسة للحرية وحظي الكتاب بقبول جيد، وتم عرض منصب مدرس زائر بجامعة هارفرد 1969. وفي 1968 كتب كتابه الشهير تعليم المقهوريين والذي تم نشره باللغتين الإنجليزية والإسبانية في 1970. ونظراً للصراع الذي كان قائم بين قيريري الاشتراكي المسيحي والديكتاتوريات المستبدة المتتابعة لم يتم نشر الكتاب في البرازيل حتى عام 1974 عندما تولى الجنرال إرنستو جيزل حكم البرازيل وبدأ عملية تحرير ثقافي في البلاد.
إسهاماته النظرية
«فريري» البرازيلي المولد والنشأة، كان يرى في التعليم وسيلة للثورة على القهر، وصولاً إلى الحرية وإلى تمكين المقهورين من مقدراتهم. ومنهجه في تحقيق ذلك يرتكز على «الحوار» الذي يتبادل فيه المعلم والمتعلم أدوارهما، فيتعلم كل منهما من الآخر، ويصبح موضوع الحوار الذي يدور في الغالب حول أوضاع المتعلمين المقهورين الحياتية هو المدخل إلى تعليمهم القراءة والكتابة. وهذا المنهج مناقض لمنهج آخر أسماه فريري «التعليم البنكي»، الذي يقوم فيه المعلم بإيداع المعلومات التي تحتويها المقررات «سابقة التجهيز» في أدمغة المتعلمين الذين يقتصر دورهم على التلقي السلبي لتلك الإيداعات. ومن شأن ذلك «التعليم البنكي» أن يخرج قوالب مكررة من البشر تساهم في «تكريس» الوضع القائم، ولا تسعى إلى تغييره مهما احتوى على أوضاع جائرة!
لذلك وضع «فريري» عدة كتب بث فيها عصارة أفكاره، ومن أهمها كتاب «تربية الحرية.. الأخلاق والديموقراطية والشجاعة المدنية»، الذي يربط فيه بين أبعاد تربية الحرية (الأخلاق والديموقراطية والشجاعة المدنية) ويبين الخطوط الفاصلة.. بين أن يكون التعليم أداة للقهر أو طاقة للتحرر، وذلك على النحو التالي: - المسؤولية الأخلاقية: يرى «فريري» أن المسؤولية الأخلاقية في ممارسة مهنة التعليم وفي عملية إعداد المعلمين لا ينبغي أن تختزل أبدًا في صورة تدريب، بل يجب أن تتجاوز الإعداد الفني، وأن ترتبط بجذور التشكيل الأخلاقي للذات الإنسانية والتاريخ الإنساني. وبالتالي يجب أن تلتصق المسؤولية الأخلاقية بالمهنة التعليمية.
الديموقراطية:
إذ يجب ألا يكون المعلم فقط هو مصدر المعرفة الوحيد، وكأن الطلاب ليس لديهم أي معرفة أو خبرة، وهو الذي يتكلم ويشرح، وهم يستمعون وينصتون، وهو الذي يودع المعرفة في عقولهم وعليهم أن يختزنوها، وهو الذي يسأل وعليهم أن يجيبوا من مخزون ما أودعهم من رصيده المعرفي. ومن ثم يصبح موقف التدريس في الفصل الدراسي وفي الجو المدرسي أوامر وعلاقات تسلطية أحادية يتحرك من أعلى إلى أدنى. مما ينعكس على نمط العلاقات السياسية غير الديموقراطية في المجتمع، ويؤدي إلى ترسيخه وإعادة إنتاجه.
وفي مواجهة مواقف القهر والتسلط في الممارسات التعليمية، يدعو «فريري» بشدة إلى أهمية تنمية روح الاستقلالية لدى المتعلم، واحترام ما لديه من معرفة. وهذا يقتضي أن تقوم عملية التعليم على أساس المنهج الحواري الذي يشجع فضول رغبته في المعرفة، والتساؤل الرحب الفضولي، والتفاعل الحقيقي بين المعلم والمتعلم، وعلى ممارسة التفكير النقدي في فهم الواقع المعاش والاستقلالية في اتخاذ القرار. وهي قدرات لا تنمو وحدها، ولكنها تتبلور نتيجة عوامل متعددة تؤدي إلى النضج السليم أو إلى تشويه هذه القدرات.
وفي هذا الإطار يقول «فريري»:' لا يصبح أحد فجأة ناضجًا في الخامسة والعشرين من عمره، إذ إننا نصبح ناضجين مع كل يوم يمر علينا. إن الاستقلالية عملية نضج، أي عملية تشكيل الوجود، وهي لا تحدث في وقت معين، وإنما هي رهنية بالخبرات التي تثير اتخاذ القرار والمسؤولية. وبهذا المعنى يجب أن يرتكز تعليم الاستقلالية على حق الحوار والحديث مع الآخر، لا الحديث إلى الآخر'.
الشجاعة المدنية
إن الدور الفاعل للإنسان في مسيرته التاريخية عبر صراعات القوى والمصالح هو السعي من خلال الشجاعة المدنية والمغامرة والمخاطرة لصنع حياة أفضل، مما يتطلب الالتزام واختيار المواقف المتسقة مع الطبيعة الأخلاقية التي تخاصم ما ليس صحيحًا أخلاقيًا. سيف
احترام ما يعرفه المتعلم
إذ يجب احترام قدرة المتعلم الإبداعية واستثارتها. ولهذا السبب ينطوي التفكير بشكل صحيح على مسؤولية المعلم والمدرسة، بحيث لا تتوقف تلك المسؤولية عند احترام أنواع المعرفة الموجودة بصفة خاصة بين الطبقات الشعبية، ولكنها تمتد إلى مسؤولية مناقشة الطلاب في منطق هذه الأنواع من المعرفة وفي علاقتها بمحتواها. فمثلاً لماذا لا يتم أخذ الطلاب في تجارب حية إلى المناطق الفقيرة من المدينة عند مناقشة قضية الفقر؟
المخاطرة
تقبل الجديد ورفض التمييز. فلا يمكن رفض الجديد لمجرد أنه جديد، كما لا يمكن رفض القديم لمجرد أنه زمنيًا لم يعد جديدًا. فالأفكار المسبقة عن العرق أو الطبقة مثلاً تسيء إلى جوهر الكرامة الإنسانية، وتشكل إنكارًا جذريًا للديموقراطية. وبهذا المعنى لا يكون التدريس مجرد ألفاظ تقال عن تجربة يتم وصفها، بل سلوكًا يُفعل ويعاش ويشكل نوعًا من الشاهد على حقيقته التي لا تنكر.
نقل للمعرفة
في سياق حديث «فريري» عن كيفية القيام بالتدريس يحاول الإشارة إلى بعض الخصائص التي يحتاج المعلم الديموقراطي إلى أن يتحلى بها في علاقته بحرية الطلاب
احترام استقلالية المتعلم
فالمعلم الذي لا يحترم فضول الطالب في تعبيراته الجمالية واللغوية، ويسخر من تعامله معه، إنما ينتهك مبادئ أخلاقية أساسية للشروط الإنسانية.
التواضع والتسامح والنضال من أجل حقوق المعلم
إذا كان هناك شيء يجب أن يعرفه الطالب في سنواته المبكرة، فهو احترام المعلمين والتعليم نفسه، بما في ذلك النضال من أجل رواتب تستحقها مهنة التدريس. وبهذا يجب فهم مؤازرة دفاع المعلمين عن كرامتهم وحقوقهم على أنها جزء لا يتجزأ من ممارستهم للتدريس. وهذا شيء ينتمي أساسًا إلى الأساس الأخلاقي لهذه الممارسة، ولا يأتي من خارج نشاط التدريس، فهو شيء متكامل معه، فالنضال من أجل إضفاء الكرامة على ممارسة التدريس جزء من نشاط التدريس مثله في ذلك مثل الاحترام الذي يجب أن يكنّه المعلم لهوية المتعلم، لذاته ولحقه في أن يكون. وفي هذا الإطار يشير المؤلف إلى أن احترام المعلم للطالب يتطلب منه غرس التواضع والتسامح عند ممارسة عملية التدريس.
التدريس يتطلب الفضول
إن المعلم الذي تسيطر عليه اتجاهات تسلطية أو أبوية تخنق فضول المتعلم، ينتهي الأمر به إلى خنق فضوله هو نفسه، فليس هناك أساس أخلاقي ممكن لإنكار التعبير عن الفضول لدى الآخر. فالبيئة الديموقراطية والتعليمية الملائمة التي يجب العمل فيها هي بيئة يتقدم فيها المتعلم في تعلمه من خلال خبراته الفعلية، وهي البيئة التي يكون الفضول فيها (كتعبير عن الحرية) حدود بالضرورة. ولا يعني هذا بطبيعة الحال أنه علينا تقليص نشاطنا التدريسي ليصبح مجرد تداول الأسئلة باسم الدفاع عن ضرورة الفضول، فالحاجة إلى الحوار لا تقلل بأي حال من الأحوال من الحاجة إلى الشرح والعرض الذي يقدمه المعلم من خلال فهمه ومعرفته بالموضوع، وإنما الأساس في هذه العملية هو أن يعرف كل من المعلم والطالب أن التساؤل المفتوح والجاد أساسه التبادل.
فعل إنساني
يرى «فريري» أن الخصائص الأساسية التي يمكن أن تكشف عنها ممارسة تدريس ديمقراطي معترف به في علاقة هذه الممارسة بحرية الطلاب هي:
الكفاءة
لا يوجد شيء يسمى سلطة التدريس دون هذه الكفاءة. فالمعلم الذي لا يتعامل مع تعليمه بشكل جيد، ولا يدرس، ولا يبذل سوى النذر اليسير من الجهد لمواكبة الأحداث، ليس لديه سلطة ليشرف على أنشطة الفصول الدراسية. ولا يعني هذا بالتأكيد أن اختيار المعلم وممارسته الديموقراطية من الأمور التي تحددها الكفاءة العلمية، فهناك من المعلمين من هو مُعد علميًا، غير أنه ديكتاتوري تمامًا في ممارسته، أي أن عدم الكفاءة العلمية يدمر السلطة الشرعية للمعلم.
اتخاذ القرار الواعي
وهذه الأشكال من التدخل، التي تتبادل المواقع بينها، هي أبعد من أن توحد بين أفعالنا وما نعلنه. ولعل هذا ما يتضح جليًا فيما يقوم به بعض المعلمين من أفعال تناقض أقوالهم، مثل ممارستهم التعليمية التي تتسم بالتسلط إلى حد كبير. فنادرًا ما يسهم أحد المعلمين في بناء استقلالية متماسكة لدى طلابه، فهم عامة يُصرون على القيام بعملية تلقين الطلاب لمنهجهم الدراسي بدلاً من تحديهم لتعلم جوهر هذا المحتوى.
رعاية الطلاب
من الضروري أن يكون المعلم منفتحًا على رعاية مصلحة طلابه وعلى تجربة التربية التي يمارسها، وذلك لأن عدم احترام التربية والطلاب والمعلمين يفسد حساسيتنا وانفتاحنا على رعاية مصالح الممارسة التربوية. إن المعلم صاحب العقل المنفتح على الآخرين وعلى العالم يحتاج إلى تلك المعرفة التي تهتم بالطبيعة الإنسانية الخاصة لفن التدريس، والتي تحمل بين جنباتها رعاية الطلاب الذين هم في أطوار عملية التشكيل والتغيير والنمو، وإعادة توجيه حياتهم لبلوغ أحوال أفضل. تلك هي مقومات الرسالة وملامحها التي أراد المؤلف أن يبلغنا إياها، والتي حملت عنوان «تربية الحرية» بروافدها الثلاثة: الأخلاق، والديموقراطية، والشجاعة المدنية. على اعتبارها صورة مصغرة لتوضيح العلاقة بين «السلطة» و«الحرية».
كتبه
بيداغوجيا المقهورين
نيلوس دوكساباتريس
سيرة شخصية
وفقًا للمكتوب في مقدمة كتاب نيلوس حول البطاركة، كان في باليرمو في 1142/43 في بلاط الملك روجر الثاني. يظهر توقيعه في الجزء السفلي من قانون يعود لسنة 1146 حول كنيسة مارتورانا في باليرمو. كل شيء آخر يتعلق بحياته من باب التخمين. ولد في عائلة يونانية صقلية باسم «نيكولاس»، ويبدو أنه بدأ حياته المهنية في القسطنطينية، حيث شغل العديد من المناصب العليا، كنسياً وعلمانياً: شماس في آيا صوفيا، كاتب العدل (موثق العقود) البطريركي ، رئيس على نائب أسقف الأبرشية  وعلى حارس القوانين. في وقت ما أصبح راهبًا، متخذاً الاسم الرهباني «نيلوس»، وغادر إلى صقلية.
يشترك نيلوس دوكساباتريس في اللقب مع جون دوكساباتريس ، أستاذ البلاغة الذي دَرَسَّ في القسطنطينية في القرن الحادي عشر، لكن العلاقة بينهما غير معرفة.
أعماله
وصلنا عملان من تأليف نيلوس دوكساباتريس:
يُنسب إليه بشكل خاطئ كتاب ملخص القانون والذي كتبه أليكسيوس أريستينوس.
عصب ألوي سفلي
العصب الألوي السفلي ، هو العصب المحرك الرئيسي الذي يعصب العضلة الألوية الكبرى. يعد مسؤولًا عن حركة الألوية الكبرى في النشاطات التي تتطلب بسط الورك إلى الفخذ، مثل تسلق الدرج. تعد أذية هذا العصب نادرة ولكن تحدث أغلب الأحيان كاختلاط للنهج الخلفي خلال عملية تبديل مفصل الورك. حين يتأذى العصب، يحدث لدى المصاب رنح الألوية الكبرى، وهو شذوذ في المشية يؤدي إلى «رنح» الفرد إلى الخلف لتعويض نقص بسط الورك.
التشريح
تتعصب العضلة الألوية الكبرى، وهي أكبر عضلات الورك الخلفية، بواسطة العصب الألوي السفلي. يتفرع العصب ويدخل إلى السطح العميق من الألوية الكبرى، التي تعتبر الباسطة الرئيسية للفخذ، ويغذيها.
المنشأ
تُعصب العضلة بواسطة العصب الألوي السفلي الذي ينشأ من الفروع الظهرية للقسم البطني من الأعصاب القطني الخامس (ق 5)، والعجزي الأول (ع 1)، والعجزي الثاني (ع 2).
يصل الجذع القطني العجزي، الذي يتشكل من العصب القطني الخامس وفرع صغير من القطني الرابع، الضفيرتين القطنية والعجزية وصلًا فعالًا. تدخل الفروع السفلية من العصبين القطنيين الرابع والخامس إلى الضفيرة العجزية.
تتشكل الضفيرة العجزية من اتحاد الجذع القطني العجزي والقسم البطني للأعصاب الشوكية العجزية من الأول إلى الثالث وجزء من الرابع، ينضم القسم الباقي من العصب الرابع إلى الضفيرة العصعصية. تتشكل الضفيرة العجزية في الحوض أمام العضلة الكمثرية.
تتشكل الضفيرة العجزية أمام العضلة الكمثرية وينشأ منها العصب الوركي، والعصبان الألويان العلوي والسفلي، والعصبان الفرجي والجلدي الفخذي الخلفي.
لكن، تُرى معظم أعصاب الضفيرة العجزية بصعوبة، إذ تخرج من الحوض عبر الثقبة الوركية الكبرى. من الحوض، يمكن رؤية الفروع الأمامية من الأعصاب التي تدخل إلى الضفيرة (يكون العجزي الأول عصبًا كبيرًا) وكتلة من الأعصاب على العضلة الكمثرية.
المسير
يعد العصب الألوي السفلي سطحيًا بالنسبة للعصب الوركي. وُصف أنه يمتلك عدة فروع تعصب على التوالي العضلة الألوية الواقعة أعلاها.
يدخل العصب الألوي السفلي إلى السطح العميق من العضلة الألوية الكبرى من الأسفل. على الحدود السفلية من العضلة الكمثرية، يلتف العصب إلى الخلف وينقسم إلى فروع متشعبة نحو الأعلى والأسفل، وتدخل إلى الألوية الكبرى. قد يرسل العصب أيضًا فرعًا إلى العصب الجلدي الفخذي الخلفي.
يظهر العصب الألوي السفلي على نحو موثوق أسفل العضلة الكمثرية. تنقسم خصائص تفرع العصب إلى فئتين واسعتين. تتضمن أولى الفئتين سويقات قصيرة تدخل تحت الكمثرية وتنشأ منها بعد ذلك الفروع الانتهائية للعصب الممتد عبر الألوية الكبرى. يتراوح عدد الفروع التي تخرج من السويقة بين أربعة وستة فروع. تظهر الفئة الثانية كانقسام جزئي للسويقة التي ظهرت في القسم الداني من غطاء العضلة الكمثرية. يتواجد قسمان أو ثلاثة من العصب الألوي السفلي تحت العضلة الكمثرية، من شأنها أن تنقسم بالقرب من مكان دخول العصب إلى البطن الحقيقية للعضلة.
يُرى العصب دائمًا بالقرب من العصب الوركي وإلى الإنسي منه حين يغادر الضفيرة العجزية أسفل العضلة الكمثرية. في جميع العينات، دخل العصب إلى السطح العميق للألوية الكبرى على بعد 5 سم من رأس المدور الكبير للفخذ ودخل إلى السطح العميق للألوية الكبرى أعلى الثلث السفلي من بطن العضلة.
يترافق العصب الألوي السفلي مع الشريان الألوي السفلي، وهو فرع من الجذع الأمامي للشريان الحرقفي الغائر.
لكن، وُجد أن العلاقة بين العصب والشريان الألوي السفلي متقلبة. لم تُلاحظ أي علاقة ثابتة بين الشريان الألوي السفلي والعصب الألوي السفلي في الدراسات الحالية.
تتواجد علاقة بين السويقة المشتركة للعصب الألوي السفلي والمعالم التشريحية الخارجية. يجب أن تكون المنطقة الهدف متوضعة أسفل الجانب الأبرز من المدور الكبير وإنسي معلم الحدبة الإسكية، في عمق الحدود الخلفية للقسم الداني من الفخذ. عبر التثليث باستخدام الإحداثيات الثلاث هذه، يمكن للمرء الوصول إلى مصدر العصب الألوي السفلي. يؤدي هذا الأمر إلى التحفيز الأقصى للعضلات الألوية الكبرى عند اللجوء إلى التحريض الكهربائي بغية الوقاية من قرحات الاضطجاع.
يخرج العصب الوركي (ق 4 إلى ع 3)، وهو أكبر عصب في الجسم، مباشرة من الحوض عبر الثقبة الوركية الكبرى، أسفل العضلة الكمثرية. يمر العصب الألوي العلوي إلى الخلف عبر الثقبة الوركية الكبرى، أعلى العضلة الكمثرية، ويمر العصب الألوي السفلي أيضًا إلى الخلف عبر الثقبة الوركية الكبرى ولكن أسفل العضلة الكمثرية.
قلق اجتماعي
يُعرف القلق الاجتماعي بأنه قلق في المواقف الاجتماعية. وتتضمن بعض الاضطرابات المرتبطة به كلاً من اضطرابات القلق، واضطرابات المزاج، والتوحد، واضطرابات تناول الطعام، واضطراب تعاطي المخدرات. يتجنب الأفراد ذو القلق الاجتماعي نظرات من حولهم وقليلاً ما يظهرون تعابيراً على وجوههم ويجدون صعوبة في بدء المحادثات ومواصلتها ويمكن التفريق بين سمة القلق الاجتماعي وهو الميول الثابت بالشعور بهذا القلق وبين القلق العام أي الاستجابة المؤقتة لحوافز اجتماعية معينة ويشعر 90% تقريباً من الأشخاص بنوع من أنواع القلق الاجتماعي مثل الخجل في مرحلة ما من حياتهم ونصف الذين يعانون من أية مخاوف اجتماعية ينطبق عليهم اضطراب القلق الاجتماعي. يعمل القلق الاجتماعي على زيادة التيقظ والانتباه للتفاعلات الاجتماعية وتثبيط التصرفات الاجتماعية غير المرغوبة ويحفز الإعداد للمواقف الاجتماعية مثل مواقف الأداء.
تطور الطفل
يعد القلق الاجتماعي شعوراً طبيعياً وضرورياً للأداء الاجتماعي الفعال والنمو التطوري ويؤدي التقدم المعرفي وكثرة الضغوطات للإصابة بالقلق الاجتماعي المتكرر في أواخر مرحلة الطفولة وأوائل المراهقة فيبيّن المراهقون أن أكثر أنواع القلق شيوعاً فيما بينهم ترتكز على العلاقات بين زملائهم الذين ينجذبون إليهم، ورفض الأقران لهم، والحديث مع العامة، والاحمرار خجلاً، وعي الذات، الشعور بالذعر، والتصرف السابق ولكن يتخطى معظم المراهقين خوفهم ويوفون احتياجاتهم الأنمائية ولكن شخصت إصابة أعداد متزايدة من الأطفال بالقلق الاجتماعي وقد يؤدي هذا لمشاكل في التعليم إن لم تراقب عن كثب يعزى جزء من هذا القلق الاجتماعي للخوف من انتقاد الآخرين. ويسبب القلق الاجتماعي عند الأطفال أسى شديد على النشاطات اليومية مثل اللعب مع الأطفال، أو القراءة داخل الصف، أو التحدث إلى البالغين. ومن ناحية أخرى، يتصرف بعض الأطفال الذين يعانون من القلق الاجتماعي بغرابة بسبب خوفهم، وتكمن مشكلة تحديد اضطرابات القلق الاجتماعي عند الأطفال في صعوبة تحديد الاختلاف بينه وبين الخجل الأساسي.
البالغين
يسهل تحديد القلق الاجتماعي بين البالغين بسبب ميلهم لتجنب أية مواقف اجتماعية وتجنب التواصل مع الآخرين. تتضمن أنواع القلق الاجتماعي الشائعة عند البالغين كلاً من القلق الأدائي، والقلق من مخاطبة الجماهير، ورهاب المسرح، والخجل، وقد تتخذ جميعها أنواع سريرية أي تصبح اضطرابات قلق. تشمل معايير التفرقة بين الأنواع السريرية وغير السريرية للقلق الاجتماعي- حدة الاضطرابات ومستواياتها السلوكية والنفسية الجسدية (عدم الارتياح) بالإضافة إلى طبيعة الخوف المتوقعة وقد يصنف القلق الاجتماعي حسب النطاق الواسع المسبب للمواقف الاجتماعية على سبيل المثال، (رهاب تناول الطعام علناً يعد نطاقا موقفي ضيق جداً في حين أن نطاق الخجل قد يكون أوسع) فالشخص قد يخجل من فعل العديد من الأمور في ظروف مختلفة. وتقسم أنواع الاضطرابات السريرية للرهاب الاجتماعي لعام أي اضطراب القلق الاجتماعي ورهاب اجتماعي محدد.
الاضطراب
يعد اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) والذي يعرف أيضاً بالرهاب الاجتماعي قلقاً يتسم بكمية كبيرة من الخوف في موقف اجتماعي أو عدة مواقف مسببة أسى شديداً وعجزاً في أداء المهمات في بعض أجزاء الحياة اليومية على الأقل، كما قد يتسبب تدقيق الآخرين الفعلي أو المتصور في هذه المخاوف. وتتضمن الأعراض الجسدية عادةً كلاً من الإحمرارالشديد، والتعرق المفرط، والارتجاف، والخفقان، والغثيان، وقد يظهر عَرَض التعلثم، وسرعة التحدث، وقد تحدث أيضاً نوبات ذعر في ظل عدم الارتياح والخوف الشديد وقد يلجأ بعض ممن يعانون إلى تعاطي الكحول أو المخدرات لتخفيف الخوف والكبت في المناسبات الاجتماعية، وتشيع هذه الطريقة عند الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي خاصة إذا كانوا غير مشخصين أو غير معالجين أو كلاهما ولكن قد يؤدي هذا إلى إدمان الكحول واضطرابات في تناول الطعام أو أية أنواع أخرى من تعاطي المواد الإدمان. وقد يشار إلى اضطراب القلق الاجتماعي ب«مرض فقدان الفرص» حيث «يقدم الأفراد على اختيارات كبرى في حياتهم لاستيعاب مرضهم». والمعايير التشخيصية الأساسية لاضطراب القلق الاجتماعي هي الخوف من أن يكون الشخص محط الأنظار، أو الخوف من التصرف بطريقة محرجة أو مهينة، والتجنب، وأعراض القلق يمكن أن تستخدم مقاييس التقييم المعيارية لتشخيص اضطراب القلق الاجتماعي وقياس شدة القلق. وأول علاج له هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مع الأدوية المقترحة فقط لهؤلاء غير المهتمين بالعلاج، ويعد فعالاً في علاج الرهاب الاجتماعي سواء كان فردياً أو في مجموعة. تسعى العناصر السلوكية والمعرفية لتغيير أنماط التفكير والتفاعلات الجسدية للمواقف المحفزة للقلق. وقد تزايد (ازداد) الاهتمام المُبدى لاضطراب القلق الاجتماعي منذ 1999 مع الموافقة على أدوية هذه المعالجة وتسويقها. تتضمن الأدوية الموصوفة عدة درجات من مضادات الاكتئاب: مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، ومثبطات استرداد سيروتونين الإبنيفرين، ومثبط أكسيداز أحادي الأمين. وتتضمن الأدوية الشائعة الاستخدام الأخرى حاصرات بيتا وبنزوديازيبين. ويعد هو أكثر اضطراب قلق شائع حيث يصاب 10% من الأشخاص به في مرحلة ما من حياتهم.
حمص شائع
الحمص الشائع أو الحمص الكبشي أو الحمص   نوع نباتي يتبع جنس الحمص من الفصيلة البقولية.
قلق اجتماعي
العلامات والأعراض
يعد الإحمرار استجابة نفسية فريدة في البشر وهي استجابة نفسية وعلامة مرتبطة بالقلق الاجتماعي وهو الاحمرار اللاإرادي للوجه والرقبة والصدر تفاعلاً مع التقييم أو الاهتمام الاجتماعي. ولا يحدث فقط استجابة للشعور بالإحراج بل أيضاً استجابة للمشاعر ذات التوجه الاجتماعي مثل الشعور بالعار، والذنب، والخجل، والكبرياء لذا يرى الأشخاص الذين يعانون من قلق اجتماعي عال أنهم يَحْمَرون أكثر من هؤلاء الذين يعد القلق الاجتماعي لديهم منخفضاً ويمكن أن تقاس أنواعه: فهناك الاحمرار التصوري الذاتي وهو مدى اعتقاد الشخص بكمية احمراره، والإحمرارالنفسي ويقاس بالمؤشرات النفسية، والإحمرار الملاحظ وهو الذي يلاحظه الآخرون. ويرتبط القلق الاجتماعي بقوة بالإحمرار التصوري الذاتي ولكنه ضعيف الارتباط بالإحمرار الذي يقاس بالمؤشرات النفسية مثل درجة الحرارة وتدفق الدم للخدين والجبهة ويعد مرتبطاً بدرجة متوسطة بالإحمرار الملاحظ. وتعد العلاقة صغيرة بين الإحمرار النفسي والإحمرار التصوري الذاتي بين هؤلاء الذين يعانون من قلق اجتماعي عال مشيراً إلى أن الأفراد ذوي القلق الاجتماعي العال قد يبالغون في احمرارهم. ويعد القلق الاجتماعي المرتبط بالإحمرار التصوري الذاتي أكثر من أي احمرار آخر مهماً للنماذج المعرفية للإحمرار والقلق الاجتماعي مشيراً إلى أن الأفراد القلقون اجتماعياً يستخدمون كلا من الدلائل الداخلية وأنواع المعلومات الأخرى للتوصل إلى نتائج عن كيفية إبلائهم.
حمص شائع
هذا النوع هو النوع الرئيسي المستخدم لإنتاج حبوب الحمص. يزرع في حوض البحر المتوسط ولا سيما إيطاليا وبلاد الشام وتركيا والمغرب العربي. يؤكل حبه نيئًا ومطبوخًا. هنالك مجموعتان رئيسيتان من أصناف الحمص الشائع:
القيمة الغذائية للحمص
يعتبر الحمص من المواد الغذائية الغنية بالبروتين حيث أنه يشبه الفول إلى حد كبير كما يعد بديلا للحم عند عدم توفره حيث يقال إذا غاب عنك الضآني (لحم الأغنام) فعليك بالحمصاني (بائع الحمص).
قلق اجتماعي
الانحياز للاهتمام
الأفراد الذين يميلون إلى خوض القلق الاجتماعي يصرفون انتباههم عن تهديد المعلومات الاجتماعية المروعة ويعيرون اهتمامهم لأنفسهم والذي يمنعهم من تحدي التوقعات السلبية المتعلقة بالآخرين ويحافظ على مستويات عالية من القلق الاجتماعي. تصرف أو يصرف الفرد القلق اجتماعياً انتباهه بعيداً حين يتلقى الرفض من شريك في المحادثة ولا يدرك ابداً بأنه في الحقيقة مُرحِب به. الأفراد ذوي القلق الاجتماعي العال يميلون إلى إظهار اهتمام زائد في البداية للنماذج الاجتماعية السلبية مثل الوجوه التي تشكل خطراً متبوعة بتفادي هذه النماذج وهذا يشير إلى نمط ذا حذر شديد متبوعاً بالتفادي يقاس الانتباه في القلق الاجتماعي باستخدام نموذج مسبار نقطي والذي يظهر وجهان متجانبان. أحد الوجهان يعلوه تعبير عاطفي والآخر يعلوه تعبير طبيعي وحين يختفي الوجهان يظهر المسبار في موقع أحد الوجهان. ويكون هذا حالة منسجمة في حين ظهور المسبار في نفس موقع الوجه الذي تعلوه تعابير عاطفية، وحالة غير منسجمة. يستجيب المشاركون للمسبار بضغط الزر والاختلاف في عدد مرات ردة الفعل يكشف الانحيازات الانتباهية. وتكشف هذه المهمة النتائج المختلطة فلا تظهر بعض نتائج الدراسات أية اختلافات بين الأفراد القلقون اجتماعياً وغير القلقون، وبعضها يظهر تجنب جميع الوجوه وبعضها حذرة من الوجوه التي تشكل خطراً. وهناك بعض الأدلة على أن الحذرمن التهديد الذي يواجه المصاب يمكن أن يشخص من خلال التعرض لهذه الوجوه لفترة قصيرة ليست بطويلة مشيرةً إلى حذر شديد في البداية متبوع بالتفادي. وتظهر تجربة الوجه في الجماهير (مواجهة الحشد) أن الأفراد الذين يعانون من القلق الاجتماعي سريعون في تحديد أي وجه غاضب بين جموع من الأشخاص الطبيعيين أو الإيجابيين وبطيئون في تحديد الوجوه السعيدة مقارنة بشخص غير قلق. والنتائج عموماً باستخدام هذه التجربة تعد مختلطة وقد لا تستطيع تحديد الحذر الشديد اتجاه الوجوه الغاضبة في القلق الاجتماعي. وقد ارتبط التركيز على النفس بالقلق الاجتماعي الزائد وآثاره السلبية ولكن هناك نوعان من التركيز على النفس: التركيز على النفس علناً يظهر فيه الشخص قلقه من أثر تصرفاته على الآخرين وانطباعاتهم وهذا النوع من التركيز على النفس من المتوقع بدرجة كبيرة أن ينجم عنه قلق اجتماعي. وترتبط الأنواع الأخرى الخاصة من الوعي الذاتي أي الأهداف المتمحورة حول الفرد بأنواع أخرى من الآثار السلبية. يشير البحث العلمي الأساسي أن الانحياز المعرفي يمكن تعديله وقد تبين أن تدريب تعديل التحيز الانتباهي يعد مؤثراً مؤقتاً على القلق الاجتماعي.
حمص شائع
القيمة الغذائية للحمص
يحتوي كل 100غ من الحمّص الغير المطبوخ، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية: