cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
العلاقات التشيكية الدومينيكانية
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
أولاد مسعود (توضيح)
قد يقصد من «أولاد مسعود» :
C19H29NO3
C19H29NundefinedO3 هي صيغة كيميائية تحتوي على 19 ذرة من الكربون و29 ذرة من الهيدروجين وذرة واحدة من النيتروجين و3 ذرات من الأكسجين وتبلغ كتلتها المولية. ومن المركبات الكيميائية التي تحمل الصيغة نفسها:
NGC 5112
NGC 5112 أو إن جي سي 5112 هيَ مجرة حلزونية ضلعية ضِمن كوكبة السلوقيان. هذه المجرة تقع مادياً بالقُرب من حافة مجرة NGC 5107 القزمة.
كلارنس كالندر
كلارنس كالندر هو منافس ألعاب قوى بريطاني، ولد في 16 نوفمبر 1961 في نيوهام في المملكة المتحدة.
نيريز
نيريز هي منطقة سكنية تقع في إيران في البلدة المركزية. يقدر عدد سكانها بـ 45,180 نسمة.
غوان أحمر الحنجرة
غوان أحمر الحنجرة (الاسم العلمي:Pipile cujubi) هو نوع من الطيور يتبع جنس الغوان بيبيل من فصيلة القرازية.
أولاد معمر (توضيح)
قد يقصد من «أولاد معمر» :
خف السيدة (نبات)
خف السيدة (الاسم العلمي:Cypripedium) هو من النباتات يتبع ال السحلبية من  الهليونيات. تتضخم إحدى بتلات الزهرة مكونة شفة خاصة مما يجعلها تشبه الخف. وهناك نوع من خف السيدة يسمى «المعجباني» يجمع بين اللونين القرنفلى والأبيض، ويتميز بأزهار بيضاء كبيرة، ولكن شفته مشوبه بمسحة لامعة من اللون الأرجواني المائل للقرنفلي المسود. أما خف السيدة الأصفر ، فيتميز بأزهار جميلة شمعية صفراء. وزهور خف السيدة القرنفلي ذات شفاه قرنفلية أو بيضاء مخملية تميزها عروق حمراء. وينمو خف السيدة الصغير في الأماكن الرطبة.
مركز أم أذن
مركز أم أذن أو أبو رواث هو مركز إداري يتبع مدينة سكاكا في منطقة الجوف في المملكة العربية السعودية. وفقاً لإحصاء سنة 2010 فإن عدد سكان المركز سعودي واحد و10 غير سعوديين.
ويليام ك. هانسن
'''ويليام ك. هانسن''' هو سياسي أمريكي، ولد في 4 يوليو 1891. حزبياً، نشط في الحزب الديمقراطي. وقد انتخب عضو مجلس ولاية ويسكونسن.
كأس جورجيا 2004–05
كأس جورجيا 2004–05 هو موسم من كأس جورجيا. أشرف على تنظيمه اتحاد جورجيا لكرة القدم، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 28، وفاز فيه.
الاخيراف (مذيخرة)
الاخيراف محلة تابعة لقرية الشخص، التابعة لعزلة الاشعوب بمديرية مذيخرة إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 151 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
عضلة مبعدة لخنصر اليد
في تشريح الإنسان العضلة المبعدة لخنصر اليد هي عضلة هيكلية تقع على حافة عظم الزند مع راحة اليد، وهي تُشكّل الحافة الزندية لراحة اليد.
شكلها الشبيه بالمغزل يحدد شكل إلية راحة اليد معا مع الجلد، و النسيج ضام، و الدهن المحيط بها، ووظيفتها الرئيسية تبعيد الخنصر بعيداً عن باقي الأصابع.
أولاد ملوك (توضيح)
قد يقصد من «أولاد ملوك» :
جرادات (إكودار)
جرادات هو دُوَّار يقع بجماعة إيڭودار منابهة، إقليم تارودانت، جهة سوس ماسة في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة إكودار التي تضم 21 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 273 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
C19H30O
C19H30Oundefined هي صيغة كيميائية تحتوي على 19 ذرة من الكربون و30 ذرة من الهيدروجين وذرة واحدة من الأكسجين وتبلغ كتلتها المولية. ومن المركبات الكيميائية التي تحمل الصيغة نفسها:
مير زاهد
مير زاهد (ت. 1101 هـ / 1689 م) هو عالم أفغاني. هو محمد «مير زاهد» بن محمد أسلم الحسيني الهروي، ولد بالهند، أقام في كابل وتوفي فيها، جعله السلطان شاهجهان محررا لوقائع كابل عام 1062، وعندما تولى السلطان عالمكير جعله محتسبا على العسكر سنة 1077.
آثاره
من آثاره:
إيليغ
إيليغ مدينة تاريخية تقع وسط قبيلة تازروالت ببلاد السوس بالمغرب الأقصى أسسها الأمير أبو حسون السملالي وجعلها عاصمة لإمارته، وقد شرع في بنائها في العام 1021 هـ وسكنها في العام 1031 هـ تقع على بعد 52 كلم من مدينة تزنيت و 6 كلم من زاوية سيدي أحمد أوموسى قرب تازروالت. أقام لها بودميعة سوراً وجعل لها أربعة أبواب: باب العين وباب أزاغار وباب تالعينت وباب الملاحين، وانتدب الناس إلى سكناها كما فصل فيها أسواقاً مصفوفة بالدكاكين وفرض على القبائل الارتحال إلى عاصمته الجديدة لتعمر بهم بمن فيهم الافرانيون والاعراب الصحراويون كما استقرت بها طائفة من اليهود فاسسوا فيها كنيساً، لكن تم هدمه لاحقا بفتوى من الشيخ أبي مهدي عيسى السكتاني بعد خلاف بين فقهاء ايليغ في جوازه، باعتبار ان يهود ايليغ طارئون وليسوا أهل بلد أصليين ، لهم وكان لهم مقبرتين وملاّح.
ايليغ الحديثة بنيت على أنقاض القديمة التي دمرتها مدافع المولى الرشيد سنة 1081 هـ.
طال بين حاييم
طال بين حاييم  هو لاعب كرة قدم إسرائيلي وبولندي، ولد في 5 أغسطس 1989 في بتاح تكفا في إسرائيل. شارك مع ومنتخب إسرائيل تحت 21 سنة لكرة القدم ومنتخب إسرائيل لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع سبارتا براغ ونادي مكابي تل أبيب ونادي هبوعيل تل أبيب.
مسيرته الكروية
لعب طال بين حاييم خلال مسيرته الاحترافية مع 4 أندية في اثنا عشر موسمًا وسجل خلالها 72 هدفًا ضمن 291 مباراة. حيث فاز في موسم واحد بالكأس وموسمين بالدوري.
خاض طال بين حاييم مسيرته مع مكابي بتاح تكفا في موسم 2007–08 ليلعب معه خمسة مواسم، مشاركًا في 122 مباراة سجل خلالها 29 هدفًا. ثم انتقل إلى نادي هابوعيل تل أبيب في موسم 2012–13 لمدة موسم واحد، حيث شارك في 30 مباراة سجل خلالها 7 أهداف. لينتقل بعدها إلى نادي مكابي تل أبيب في موسم 2013–14 ليلعب معه أربعة مواسم، مشاركًا في 119 مباراة سجل خلالها 36 هدفًا. ثم انتقل إلى نادي سبارتا براغ في موسم 2017–18 ولمدة موسمين، مشاركًا في 20 مباراة ولم يسجل أي هدف.
مساعدة ذاتية
المساعدة الذاتية أو تحسين الذات  هي تحسين موجه ذاتيًا؛ اقتصاديًا أو فكريًا أو عاطفيًا، غالبًا مع أساس نفسي جوهري.
عند المشاركة في المساعدة الذاتية، غالبًا ما يستخدم الأشخاص المعلومات المتاحة للجمهور أو مجموعات الدعم، على الإنترنت وكذلك شخصيًا، حيث ينضم الأشخاص في مواقف مماثلة معًا. من الأمثلة المبكرة في الممارسة القانونية الذاتية والمشورة الأسرية، انتشرت دلالات الكلمة وغالبًا ما تنطبق بشكل خاص على التعليم والأعمال وعلم النفس والعلاج النفسي، والتي توزع بشكل شائع من خلال النوع الشائع من كتب مساعدة الذات. وفقًا لقاموس APA لعلم النفس، فإن الفوائد المحتملة لمجموعات المساعدة الذاتية التي قد لا يتمكن المحترفون من تقديمها تشمل الصداقة والدعم العاطفي والمعرفة التجريبية والهوية والأدوار الهادفة والشعور بالانتماء.
توجد العديد من برامج مجموعات المساعدة الذاتية المختلفة، ولكل منها تركيزه الخاص وتقنياته ومعتقداته المرتبطة به ومؤيديه وفي بعض الحالات قادة. المفاهيم والمصطلحات التي نشأت في ثقافة المساعدة الذاتية وثقافة الخطوات الاثنتي عشرة، مثل التعافي، والتفكك الأسري، والاعتمادية المشتركة أصبحت مدمجة بقوة في اللغة السائدة. قد تتكون المجموعات المرتبطة بالحالات الصحية من المرضى ومقدمي الرعاية. بالإضافة إلى مشاركة أعضاء قدامى في الخبرات، يمكن لهذه المجموعات الصحية أن تصبح مجموعات دعم وبيوت مقاصة للمواد التعليمية. يمكن القول إن أولئك الذين يساعدون أنفسهم من خلال التعلم وتحديد المشكلات الصحية يمثلون المساعدة الذاتية، بينما يمكن اعتبار مجموعات المساعدة الذاتية أكثر على أنها مجموعات من نظير إلى نظير أو مجموعات دعم متبادل.
اضطراب القلق العام
اضطراب القلق العام أو اضطراب القلق المعمم اختصارا (GAD) هو اضطراب قلق يتميز بأنه مفرط، ولا يمكن السيطرة عليه وغالباً يكون غير عقلاني، ويكون بسبب توقعات يومية حول الأحداث والأنشطة. غالباً ما يتدخل هذا القلق المفرط مع الأداء اليومي، حيث أن الأفراد الذين لديهم هذا المرض عادة ما يتوقعون كارثة، وهم قلقون أكثر من اللازم بشأن المسائل اليومية مثل القضايا الصحية، والمال، والموت، والمشاكل الأسرية، ومشاكل الصداقة، ومشاكل العلاقات بين أصدقائهم، وصعوبات العمل.
يمكن استخدام مقاييس التصنيف المعيارية مثل (GAD-7) لتقييم شدة أعراض المرض. يعتبر اضطراب القلق العام هو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة في مكان العمل في الولايات المتحدة.
في سنة معينة، كان هناك حوالي 2٪ من البالغين الأمريكيين الأوروبيين يعانون من اضطراب القلق العام. على الصعيد العالمي هناك حوالي 4 ٪ من السكان قد مروا بتجربة الضطراب في مرحلة ما من حياتهم. ويلاحظ أن هذه الأعراض تظهر في النساء أكثر من الرجال. GAD وجد أيضًا أن اضطراب القلق العام شائع في الأفراد الذين لديهم تاريخ مع تعاطي المخدرات أو تاريخ عائلي لهذا الاضطراب. بمجرد تطور أعراض هذا الاضطراب، فقد يصبح مزمناً، ولكن يمكن التحكم فيه أو القضاء عليه تماماً مع العلاج المناسب.
الوراثة
الجينات مسئولة عن حوالي ثلث أنواع اضطرابات القلق. الأفراد الذين لديهم استعداد وراثي لهذا الاضطراب هم أكثر عرضة للإصابة به، خصوصًا عند التعرض لضغوط الحياة.
بعض المواد المسؤولة
الاستخدام طويل المدى لمهدئ البنزوديازيبين يمكن أن يفاقم أعراض القلق الكامن، مع وجود أدلة على أن الحد من البنزوديازيبين يمكن أن يؤدي إلى تخفيف أعراض القلق. وبالمثل، تعاطي الكحول على المدى الطويل يرتبط أيضاً ياضطرابات القلق، مع وجود أدلة على أن الامتناع عن التعاطي لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى اختفاء أعراض القلق. ومع ذلك، يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى عامين حتي تعود أعراض القلق إلى خط الأساس في حوالي ربع الأشخاص الذين يتعافون من إدمان الكحول.
في احدي الدراسات (1988-1990)، كان سبب المرض في حوالي نصف المرضى الذين يتلقون خدمات الصحة العقلية في العيادة النفسية للمستشفى البريطانية، لحالات تشمل اضطرابات القلق مثل اضطراب الهلع أو الخوف الاجتماعي، هو نتيجة تعاطي الكحول أو إدمان البنزوديازيبين. في هؤلاء المرضى، في حين تفاقمت الأعراض في البداية خلال مرحلة الانسحاب، إلا أنها اختفت تماماً عند الامتناع عن البنزوديازيبين أو الكحول. في بعض الأحيان كان القلق موجودًا مسبقًا قبل الكحول أو البنزوديازيبين، لكن تناول هذه المواد كان يعمل على إبقاء اضطرابات القلق مستمرة وغالباً ما يجعلها أسوأ بشكل تدريجي. التعافي من البنزوديازيبين يأخذ وقت أطول من الكحول، ولكن يمكن للناس استعادة صحتهم الجيدة كما في السابق.
وجد أيضاً أن التدخين يعتبر عامل خطر لاضطرابات القلق. الاستخدام المفرط للكافيين يرتبط أيضاً بالقلق.
الفيزيولوجيا المرضية
ارتبط اضطراب القلق العام بالخلل في وظيفة اللوزة الدماغية ومعالجتها للخوف والقلق. تدخل المعلومات الحسية اللوزة من خلال النواة القاعدية الجانبية المركبة (التي تتكون من النواة الجانبية والقاعدية والتكميلية القاعدية). تقوم هذه النواة بمعالجة ذكريات الخوف المرتبطة بالحواس وتقوم بتوصيل أي تهديد إلي الذاكرة والقشرة الأمامية الفصمية الوسطى والقشرة الحسية.
منطقة أخرى لها دور في هذا الاضطراب، النواة المركزية المجاورة للوزة، والتي تسيطر على استجابات الخوف النوعي نتيجة لإتصالها مع تحت المهاد، وجذع الدماغ، والمخيخ. في أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق العام، تبدو هذه الارتباطات أقل وضوحًَا من الناحية الوظيفية، وتكون المادة الرمادية أكبر في النواة المركزية. هناك فرق آخر وهو أنه يحدث ضعف في الإتصال بين مناطق اللوزة مع الفص الجزيري، والقشرة الحزامية، وهي المناطق التي تتحكم في الستجابة التحفيزية العامة، مع زيادة الإتصال مع القشرة الجدارية والقشرة الأمامية الجبهية، وهي المناطق المسئولة عن الوظائف التنفيذية. هذا الفرق الأخير يشير إلى إستراتيجية التعويض كنتيجة لخلل وظيفة اللوزة الدماغية في معالجة القلق. ويتسق هذا مع النظريات المعرفية التي تشير إلى استخدام هذا الاضطراب في محاولات للحد من إشراك العواطف مع الاستراتيجيات المعرفية التعويضية.
معايير DSM-5
المعايير التشخيصية لإضطراب القلق العام كما هو محدد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) (2013)، والمنشور من قبل الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين، تم صياغتها على النحو التالي:
1. الكثير من القلق أو القلق على مدى أكثر من ستة أشهر. هذا القلق موجود في معظم الوقت فيما يتعلق بالعديد من الأنشطة.
2. عدم القدرة على التحكم في هذه الأعراض
3. تحدث الأقل ثلاثة من الإعراض التالية: ملاحظة: مطلوب عنصر واحد فقط في الأطفال.
4. أعراض تؤدي إلى مشاكل في الأداء والوظيفة.
5. الأعراض ليست بسبب الأدوية والمخدرات وغيرها من مشاكل الصحة الجسدية
لم تحدث أي تغييرات رئيسية في تشخيص اضطراب القلق العام منذ نشر DSM-IV-TR سوى تغييرات طفيفة تشمل صياغة معايير التشخيص.
معايير ICD-10
ICD-10 معايير لتشخيص اضطراب القلق العام "F41.1" ملاحظة: بالنسبة للأطفال ، يمكن تطبيق معايير مختلفة.
تاريخ التشخيص
قامت جمعية الطب النفسي الأمريكية بإدخال تشخيص اضطراب القلق العام في الدليل التشخيصي الثالث (DSM-III) في عام 1980، عندما تم تقسيم عصاب القلق إلى اضطراب القلق العام واضطراب الهلع. يتطلب التعريف في الدليل التشخيصي الثالث (DSM-III) وجود قلق لا يمكن السيطرة عليه أو قلق مفرط وغير واقعي ويستمر لمدة شهر واحد أو أكثر. المعدلات العالية في الاعتلال المشترك بين اضطاب القلق العام و الاكتئاب الرئيسي دفعت العديد من المعلقين إلى اقتراح أن هذا الاضطراب سيكون أفضل إذا تم اعتباره كجانب من جوانب الاكتئاب الرئيسي بدلاً من كون اضطراب مستقل. ذكر العديد من النقاد أن السمات التشخيصية لهذا الاضطراب لم تكن مثبتة جيداً حتى صدور DSM-III-R. قام الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الرابع (DSM-IV) بتغيير تعريف «القلق المفرط» وعدد الأعراض النفسية الفيزيولوجية المصاحبة اللازمة لتشخيص المرض. هناك جانب آخر من التشخيص الذي أوضحه الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية هو ما يشكل أحد الأعراض التي تحدث «في كثير من الأحيان». كما تطلب الدليل التشخيصي الرابع للاضطرابات النفسية صعوبات في السيطرة على القلق الذي يتم تشخيصه كاضطراب القلق العام. أكد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الخامس (DSM-5) على أنه يجب أن يحدث المزيد من القلق خلال أيام أكثر وعلى عدد من الموضوعات المختلفة. وقد ذكر أن التغييرات المستمرة في السمات التشخيصية للاضطراب جعلت من تقييم الإحصائيات الوبائية مثل الانتشار صعباً، وكذلك زيادة صعوبة الباحثين في تحديد الأسس البيولوجية والنفسية لهذا الاضطراب. وبالتالي، يصبح صنع الأدوية المتخصصة لهذا الاضطراب أكثر صعوبة أيضًا. وقد أدى هذا إلى استمرار علاج هذا الاضطراب بشكل كبير باستخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
الوقاية
الاضطرابات النفسية صعبة الوقاية، ولكن هناك العديد من التقنيات المتوفرة للمساعدة في تخفيف القلق والتحكم فيه. وقد وجد العديد من المرضى سهولة وراحة في تمارين الاسترخاء وممارسة التنفس العميق و التأمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجنب الكافيين قد يمنع GAD. تجنب النيكوتين يمكن أن يقلل أيضًا من خطر تطور اضطرابات القلق بما في ذلك اضطراب القلق العام.
العلاج
الدراسات تشير إلى أن كلاً من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والأدوية (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية) أثبتت فعاليتها في الحد من القلق. لم تظهر مقارنة بين النتائج الإجمالية للعلاج المعرفي السلوكي والدواء على القلق فروق ذات دلالة إحصائية (أي أنها كانت على نفس القدر من الفعالية في علاج القلق). ومع ذلك، فإن العلاج المعرفي السلوكي يكون أكثر فاعلية في الحد من شدة الاكتئاب، ومن المرجح الحفاظ على آثاره على المدى الطويل، في حين أن فعالية العلاج الدوائي تميل إلى التناقص إذا تم إيقاف الدواء. ويتم عمومًا استخدام مزيج من كل من العلاج المعرفي السلوكي والأدوية كنهج مرغوب فيه أكثر للعلاج. يمكن أن يكون استخدام الأدوية لتقليل مستويات القلق الشديد أمرًا هامًا في تمكين المرضى من الانخراط بفعالية في العلاج السلوكي المعرفي.
العلاج غير الدوائي
يستند اضطراب القلق العام على المكونات النفسية التي تشمل التجنب المعرفي، والمعتقدات الإيجابية للقلق، والحل غير الفعال للمشاكل والمعالجة العاطفية، والقضايا الشخصية، والصدمات السابقة، والتوجه السلبي للمشكلة، والإفراط العاطفي، والتفاعلات المعرفية السلبية للعواطف، والقيود السلوكية. لمحاربة الجوانب المعرفية والعاطفية السابقة لإضطراب القلق العام، غالباً ما يجمع علماء النفس بعض عناصر العلاج الرئيسية التالية في خطة التدخل الخاصة بهم؛ تقنيات المراقبة الذاتية، والاسترخاء، والتحكم التحفيزي التدريجي، وإعادة الهيكلة المعرفية، ومراقبة نتائج القلق، والتركيز في الوقت الحاضر، والحياة الخالية من التوقعات، وتقنيات حل المشكلات، ومعالجة المخاوف الأساسية، والتنشئة الاجتماعية، والمناقشة وإعادة تشكيل المعتقدات، والتدريب على المهارات العاطفية.
من بين أنواع العلاج النفسي المعرفي والسلوكي الموجه، فإن العلاجان الرئيسيان هما العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالقبول والالتزام (ACT). تعتبر المقابلات التحفيزية علاجاً جديداً لاضطراب القلق العام، والتي إما تستخدم كعلاج قائم بذاته أو استراتيجيات إضافية قد تعزز العلاج المعرفي السلوكي.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هي طريقة علاج نفسي للتحكم في اصضطراب القلق العام التي تتضمن أن يتعامل المعالج النفسي مع المريض لفهم كيفية تفكيره وماهية الشعور عنده ودراسة سلوكه. وتشمل عناصر العلاج استراتيجيات التعرض للسماح للمرضي بمواجهة مخاوفهم تدريجياً حتي يشعروا براحة أكبر في المواقف المثيرة للقلق، فضلاً عن ممارسة المهارات التي تعلموها. يمكن استخدام العلاج المعرفي السلوكي بمفرده أو بالاشتراك مع الأدوية.
تتضمن مكونات العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب القلق العام التدريب النفسي، والمراقبة الذاتية، وتقنيات التحكم في التحفيز، والاسترخاء، وإعادة الهيكلة المعرفية، وتعديل سلوك القلق وحل المشكلات. الخطوة الأولى في العلاج هي إبلاغ المريض عن المشكلات وخطة الحل. الغرض من التثقيف النفسي هو توفير بعض الراحة، وإزالة الوهم، والتحفيز، وتحقيق المشاركة من خلال جعل المريض يفهم برنامج العلاج. الغرض من هذا المكون هو تحديد الاشارات التي تثير القلق. تعمل خطوة التحكم في المحفز إلى تقليل ظروف التحفيز التي يحدث فيها القلق. تقلل تقنيات الاسترخاء من ضغوط المرضى، وبالتالي تزيد من الاهتمام بالبدائل في المواقف التي يخشى منها البعض (غير القلق). ممارسة التنفس العميق، والاسترخاء التدريجي للعضلات.
تتضمن إزالة التحسس للسيطرة على النفس المرضى الذين يشعرون بالاسترخاء العميق قبل تخيل أنفسهم بشكل واضح في المواقف التي عادة ما تجعلهم قلقين حتى يتم إطلاق إشارات القلق الداخلية. ثم يتخيل المرضى أنفسهم يتعاملون مع الوضع ويقللون من استجابتهم القلقة. إذا انخفض القلق، فإنهم يدخلون حالة أكثر استرخاءً وأعمق ويغلقون المشهد. الغرض من إعادة الهيكلة المعرفية هو التحول من النظرة المقلقة إلى تصور أكثر وظيفية وتكيفية للعالم، والمستقبل، والذات. إنها تنطوي على طرح سقراطي يقود المرضى إلى التفكير من خلال همومهم ومخاوفهم حتى يتمكنوا من إدراك أن التفسيرات البديلة والمشاعر أكثر دقة. كما تتضمن التجارب السلوكية التي تختبر في الواقع صحة كل من الأفكار السلبية والبديلة في مواقف الحياة الحقيقية. في العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب القلق العام، يشارك المرضى أيضًا في تمارين التعرض للقلق، حيث يطلب منهم أن يتخيلوا أنفسهم معرضين لصور النتائج الأكثر رعباً. ثم ينخرطون في تعليمات منع الاستجابة التي تمنعهم من تجنب الصورة وتحفز النتائج البديلة على الحافز المثير للخوف. أهداف التعرض للقلق هي التعود وإعادة تفسير معنى الحافز المخيف. تتطلب الوقاية من سلوك القلق أن يقوم المرضى بمراقبة السلوكيات التي تسبب لهم القلق، ثم يطلب منهم منع أنفسهم من الانخراط فيها. بدلاً من ذلك، يتم تشجيعهم على استخدام آليات التكيف الأخرى التي تم تعلمها في وقت سابق من العلاج. وأخيرًا، يركز حل المشكلات على التعامل مع المشكلات الحالية من خلال نهج حل المشكلات: (1) تعريف المشكلة، (2) صياغة الأهداف، (3) إنشاء حلول بديلة، (4) صنع القرار، و (5) التنفيذ والتحقق من الحلول.
لا يوجد الكثير من الجدل بشأن فعالية العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب القل العام. ومع ذلك، لا يزال هناك مجال للتحسين لأن فقط حوالي 50 ٪ من أولئك الذين يكملون العلاجات يحققون أداء أعلى أو استعادة عافيتهم العقلية بعد العلاج. لذلك، هناك حاجة لتعزيز المكونات الحالية للعلاج المعرفي السلوكي. وعادة ما يساعد العلاج السلوكي المعرفي ثلث المرضى بشكل كبير، في حين لا يستجيب ثلث آخر على الإطلاق للعلاج.
العلاج بالقبول والالتزام
العلاج بالقبول والالتزام هو علاج سلوكي على أساس النماذج القائمة على القبول. تم تصميم هذا العلاج بهدف استهداف ثلاثة أهداف علاجية: (1) تقليل استخدام استراتيجيات تجنب الغرض منها تجنب المشاعر والأفكار والذكريات والأحاسيس. (2) تقليل استجابات الأشخاص الحرفية لأفكارهم (على سبيل المثال ، فهم أن التفكير «أنا ميئوس منه» لا يعني أن حياة الشخص ميؤوس منها حقًا)، و (3) زيادة قدرة الشخص على الحفاظ على التزاماته لتغيير سلوكه. يتم تحقيق هذه الأهداف من خلال تحويل محاولات الشخص للسيطرة على الأحداث للعمل على تغيير سلوكه والتركيز على الاتجاهات والأهداف ذات القيمة في حياته بالإضافة إلى الالتزام بالسلوكيات التي تساعد الفرد على تحقيق تلك الأهداف الشخصية. هذا العلاج النفسي يعلم الشخص مهارات الوعي التام (الالتفات وتوجيه الإهتمام للغرض المقصود، في الوقت الحاضر، وبطريقة ليست سريعة الحكم) والقبول (الانفتاح والرغبة في الحفاظ على التواصل) للرد على أحداث لا يمكن السيطرة عليها، وبالتالي يظهر السلوكيات التي تسن القيم الشخصية. مثل العديد من العلاجات النفسية الأخرى، يعمل هذا العلاج المعرفي بشكل أفضل مع الأدوية.
المقابلات التحفيزية
يتمثل النهج المبتكر الواعد لتحسين معدلات الاسترداد لعلاج اضطراب القلق العام في الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي والعلاج التحفيزي. المقابلات التحفيزية هي إستراتيجية تتمحور حول المريض وتهدف إلى زيادة الدوافع الذاتية وتقليل التناقض في التغير بسبب العلاج. يحتوي هذا العلاج على أربعة عناصر أساسية: (1) التعبير عن التعاطف، (2) زيادة التنافر بين السلوكيات غير المرغوبة والقيم غير المتسقة مع تلك السلوكيات، (3) التحرك بمقاومة بدلاً من المواجهة المباشرة، و (4) التشجيع على الفعالية الذاتية. ويستند إلى طرح أسئلة مفتوحة والاستماع بعناية وإيجابية إلى إجابات المرضى، وتحفيز «الكلام الحماسي»، والتحدث مع المرضى حول إيجابيات وسلبيات التغيير. أظهرت بعض الدراسات أن تركيبة العلاج السلوكي المعرفي مع العلاج التحفيزي تكون أكثر فعالية من العلاج السلوكي وحده.
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
وتشمل العلاجات الدوائية لاضطراب القلق العام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). هذه هي الخطوة الأولى المفضلة من العلاج. مثبطات استردا السيريتونين المستخدمة لهذا الغرض تشمل إسيتالوبرام وباروكسيتين.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة الغثيان، والضعف الجنسي، والصداع، والإسهال، والإمساك، والأرق، وزيادة خطر الانتحار في الشباب والمراهقين، الجرعة زائدة من هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى متلازمة السيروتونين.
البنزوديازيبينات
البنزوديازيبينات غالبا ما توصف للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام. تشير الأبحاث إلى أن هذه الأدوية تعطي بعض الراحة، على الأقل على المدى القصير. ومع ذلك، فإنها تحمل بعض المخاطر، خاصةً ضعف الأداء الإدراكي والحركي، والإدمان النفسي والجسدي الذي يجعل من الصعب على المرضى التوقف عن أخذها. وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يتناولون البنزوديازيبينات ليسوا في حالة جيدة في عملهم أو في المدرسة. بالإضافة إلى ذلك، قد تضعف هذه الأدوية من القدرة علي القيادة وغالبا ما ترتبط بالسقوط والتعثر في كبار السن، مما يؤدي إلى كسور في عضم الورك. هذه العيوب تجعل استخدام البنزوديازيبينات الأمثل فقط للتخفيف من القلق على المدى القصير. إن العلاج المعرفي السلوكي والأدوية لهما فعالية مماثلة في المدى القصير، لكن العلاج المعرفي السلوكي له فوائد على الأدوية على المدى الطويل.
البنزوديازيبينات هي مواد منومة سريعة المفعول، تعمل كمهدئات التي تستخدم أيضا لعلاج اضطراب القلق العام وغيرها من اضطرابات القلق. توصف البنزوديازبينات لاضطراب القلق العام وتظهر آثار مفيدة على المدى القصير. وتشمل البنزوديازيبينات الشعبية لهذا الغرض ألبرازولام، ولورازيبام، وكلونازيبام. لا يوصي المجلس العالمي للقلق باستخدام البنزوديازيبينات على المدى الطويل لأنها ترتبط بتطوير الإدمان، والإعاقات المعرفية وضعف الذاكرة، ومتلازمة الانسحاب. وتشمل الآثار الجانبية النعاس، وانخفاض في التنسيق الحركي ومشاكل مع الإتزان.
الغابابنتين والبريغابلين
البريغابلين (Lyrica) يعمل على قنوات الكالسيوم لخفض إطلاق الناقلات العصبية مثل الغلوتامات، والنورإبينفرين، حيث يظهر تأثيرها العلاجي بعد أسبوع من الاستخدام و تكون مماثلة في الفعالية لـلورازيبام، وألبرازولام، وفنلافاكسين، ولكن البريغابلين أثبتت التفوق من خلال إنتاج تأثيرات علاجية أكثر اتساقا لأعراض القلق النفسية والبدنية. أظهرت التجارب الطويلة الأمد الفعالية المستمرة دون الدخول في إعراض إدمان، وبالإضافة إلى ذلك، خلافاً للبنزوديازيبينات، فهي لا تتدخل في النوم وكيفيته وتنتج ضعفًا أقل إدراكيًا وحركيًا ونفسيًا. كما أن لديها احتمالية منخفضة للإساءة والاعتماد وقد تكون مفضلة على البنزوديازيبينات لهذه الأسباب. تظهر آثار إزالة القلق بعد البريجبالين بسرعة بعد تناوله، أقرب إلى البنزوديازيبينات في وقت البداية (وإن كان ربما أبطأ بساعة)، مما يعطي البريجبالين ميزة على العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب مثل مضادات الاكتئاب.
غابابنتين (Neurontin)، هو دواء مرتبط بشكل وثيق مع البريغابلين مع نفس آلية العمل، والذي أظهر أيضا فعالية في علاج اضطراب القلق العام، على الرغم من أنه، عكس البريغابلين، لم يتم اعتماده خصيصا لهذا المؤشر. ومع ذلك، فمن المرجح أن تكون ذات فائدة مماثلة في التحكم في هذا الاضطراب، كما أنها تتمتع بميزة كونها أقل تكلفة بكثير بالمقارنة. وفقا لذلك ، وغالبا ما يوصف جابابنتين خارج التسمية لعلاج GAD.
معركة سهول أبراهام
كانت معركة سهول أبراهام، والمعروفة أيضًا باسم معركة كيبيك، معركة محورية في حرب السبع سنوات (يُشار إليها بالحرب الفرنسية والهندية لوصف مسرح الحرب في أمريكا الشمالية). خاض المعركة، التي بدأت في 13 سبتمبر 1759، الجيش البريطاني والبحرية الملكية ضد الجيش الفرنسي على هضبةٍ خارج أسوار مدينة كيبيك تمامًا على أرض كان يملكها في الأصل مزارع اسمه أبراهام مارتن، ومن هنا جاء اسم المعركة. شارك فيها أقل من 10,000 جندي إجمالًا، ولكنها كانت حاسمة للبت في الصراع بين فرنسا وبريطانيا حول مصير فرنسا الجديدة، فأثرت على التشكيل اللاحق لكندا.
كانت المعركة ذروةً لحصار دام ثلاثة أشهر على يد البريطانيين، واستمرت قرابة الساعة. قاومت القوات البريطانية بقيادة الجنرال جيمس وولف بنجاح تقدم رتلٍ للقوات الفرنسية والميليشيات الكندية بقيادة الجنرال لويس جوزيف، ماركيز دي مونتكالم، باستخدام تكتيكات جديدة أثبتت فعاليتها الكبيرة أمام التشكيلات العسكرية النمطية المستخدمة في معظم النزاعات الأوروبية الكبيرة. أُصيب كلا الجنرالين بجروح قاتلة خلال المعركة؛ أُصيب وولف بثلاث طلقات نارية أنهت حياته في غضون دقائق من بداية الاشتباك وتوفي مونتكالم في صباح اليوم التالي بعد تلقيه رصاصة بندقية أسفل أضلاعه مباشرة. في أعقاب المعركة، أخلى الفرنسيون المدينة.
أصبح النجاح الحاسم للقوات البريطانية في سهول أبراهام والاستيلاء اللاحق على كيبيك جزءًا مما عُرف باسم «أنوس ميرابيليس» (العام الرائع) في بريطانيا العظمى، إشارة إلى العام 1759.
نظرة عامة
مع دخول حرب السبع سنوات مراحلها الأخيرة خلال عامي 1758 و1759، استأنفت الجيوش البريطانية هجومها على القوات والمستعمرات الفرنسية في شمال شرق أمريكا الشمالية. في عام 1758 وبعد هزيمتهم في معركة كاريلون في شهر يوليو، استولى البريطانيون على لويسبرغ في أغسطس، مما أسفر عن سقوط المقاطعات الأطلسية الكندية في أيديهم، وفتح الطريق البحري لمهاجمة كيبيك. استولى البريطانيون أيضًا على فورت فروتنياك في نفس الشهر، مما أدى إلى خسارة الإمدادات الفرنسية لحملة وادي أوهايو. عندما عقد بعض الهنود المؤيدين للفرنسيين السلام مع البريطانيين، اضطرت فرنسا إلى سحب قواتها. اضطربت القيادة الفرنسية، وتحديدًا الحاكم دي فودروي والجنرال مونتكالم، بسبب النجاحات البريطانية. ومع ذلك، ظلت كيبيك قادرة على حماية نفسها حين كان البريطانيون يستعدون لهجوم ثلاثي المحاور عام 1759.
عبد الله حميد الدين
حياته ونشأته
عبد الله، هو حفيد الأمير سيف الإسلام إسماعيل عاشر أبناء الإمام يحيى حميد الدين مؤسس الدولة اليمنية. ولد في بيروت عام 1969، ثم انتقل في طفولته إلى لندن حيث قضى عدة سنوات وبدأ هناك مرحل دراسته الابتدائية قبل أن يعود إلى السعودية، كان حميد الدين في شبابه متديناً، ما دفعه إلى تأليف الكتب الدينية والإسهام في تأسيس المؤسسات خيرية مثل مؤسسة الإمام زيد بن علي الثقافية.
معركة سهول أبراهام
نظرة عامة
كان من المتوقع قيادة جيمس وولف لاثني عشر رجل، لكن لم يقابله سوى 7,000 جندي نظامي و400 ضابط و300 جندي مدفعية. كان مدعومًا بأسطول مكون من 49 سفينة و140 مركب صغير بقيادة الأدميرال تشارلز سوندرز.
عبد الله حميد الدين
نتاجه وإسهاماته
حل حميد الدين خلال مسيرته ضيفاً على أهم البرامج الحوارية في القنوات العربية مثل برنامج إضاءات الذي كان يقدمه تركي الدخيل وحديث الخليج سليمان الهتلان واتجاهات نادين البدير، كما أن له إسهامات في الصحافة المطبوعة والالكترونية. كما عمل منتجا لعدد من البرامج التلفزيونية مثل برنامج حديث العرب مع د. سليمان الهتلان على قناة سكاي نيوز. وبرنامج اتجاهات مع نادين البدير على قناة روتانا. كما كان كاتب عمود في صحيفة الحياة السعودية منذ عام 2004، في عام 2011 أدار مشروع وفريق تطوير جريدة البلاد.
مؤلفاته باللغة الإنجليزية
نشر له باللغة الإنجليزية ثلاث أبحاث موسعة هي: •Harmonious Being: A space for an alternative way of exploring religion– chapter in “Alternative Islamic Discourses and Religious Authority” by Ashgate, 2014 •Negotiations in Yemen –in “Arab Spring: Negotiating in the Shadow of the Intifadat” by Georgia University Press, 2015. •From Social Category to Social Identity: The Emergence of a New Zaydism – chapter in Precarious Belongings: Being Shiʿi in Non-Shiʿi Worlds Perfect Paperback by Center for Academic Shia Studies 2017.
معركة سهول أبراهام
نظرة عامة
على الرغم من جو الانهزامية السائد بين القادة، تركزت تحضيرات القوات الفرنسية ومدافعو ميليشيات فرنسا الجديدة للهجمات البريطانية على شاطئ بوبورت. وزع مونتكالم وطاقمه، واللواء فرانسوا دي جاستون، فارس دي ليفيس، والعقيد لويس أنطوان دي بوغافيل، والمقدم دي سينيزيرغو، نحو 12,000 جندي في مجال طوله تسعة كيلومترات في مجموعة من الطابيات المحصنة والبطاريات من نهر سان تشارلز إلى شلالات مونتمورنسي، على امتداد المياه الضحلة من النهر في المناطق التي سبق وأن حاول البريطانيون النزول فيها. قبل وصول البريطانيين، وصل أسطول صغير من سفن الإمداد إلى كيبيك حاملًا معه الإمدادات المطلوبة. من المرجح أن تكون هذه الإمدادات، إضافة إلى تعزيزات عسكرية قوامها 500 جندي، قد ساعدت المقاومة الفرنسية خلال الحصار الطويل.
عبد الله حميد الدين
مسيرته العلمية
حميد الدين حاصل على درجة الدكتوراه في الأنثروبولوجيا الاجتماعية من جامعة كنغز كولدج في لندن (King’s College London). على إثر أطروحة تقدم بها حول الدين في المجتمعات المسلمة المعاصرة مركزة على الحالة السعودية بشكل أكبر.
معركة سهول أبراهام
نظرة عامة
وجد وولف، عند استقصاء بلدة بوبورت، أن المنازل هناك كانت محصنة ومنظمة بطريقة تسمح بإطلاق نار البنادق من الداخل؛ بُنيت في خط متواصل دون انقطاع على طول الطريق، مما شكل حاجزًا ضخمًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن ستارًا من الأشجار على طول نهر مونتمورنسي جعل الاقتراب من هذا الطريق خطيرًا. في 31 يوليو، أسفرت أول محاولة جادة لقوات وولف في النزول على الشاطئ الشمالي عن معركة بوبورت، والمعروفة أيضًا باسم معركة مونتمورنسي. حاول نحو 3,500 جندي، مدعومين بقصف مكثف، النزول لكنهم تعرضوا لإطلاق نارٍ في مياه النهر الضحلة. حاول عناصر من وحدة رماة قنابل (غرينادير) لويزبورغ، بعد أن وصلوا إلى الشاطئ، شن هجوم غير منظم على المواقع الفرنسية، لكنهم تعرضوا لإطلاق نار كثيف؛ أنهت عاصفة رعدية القتال وسمحت لوولف بسحب قواته بعد أن خسر نحو 450 ضحية مقابل 60 ضحية خسرها مونتكالم.
عبد الله حميد الدين
الاتهامات والبراءة
كان قد اتهم حميد الدين بالإلحاد على إثر صدور كتابه الكينونة المتناغمة الذي صدر لأول مرة عام 2009 قبل أن يعاد طباعته عام 2012. كما اتهم إبان قضية حمزة كاشغري بأنه الأب الروحي لأفكار وتوجهات حمزة كاشغري الذي كان من المترددين على حضور المحاضرات التي كان يقدمها في مكتبة جسور بجدة. كما أن كاشغري كان أحد كتاب جريدة البلاد إبان إدارة عبد الله حميد الدين مشروع تطويرها عام 2011، وقد رفعت أنذاك ضده هو والدكتور تركي الحمد عدد من الدعاوى الاحتسابية بتهمة التعدي على الذات الإلهية والإلحاد لكن القضاء السعودي رفض قبول تلك الدعاوى لافتقارها إلى الدليل.
معركة سهول أبراهام
نظرة عامة
شعر بعض الضباط الفرنسيين أن الخسارة في معركة مونتمورنسي ستكون آخر هجوم بريطاني؛ كتب فودروي بعد ذلك «لم يعد لدي أي قلق بشأن كيبيك. أؤكد لكم أن وولف لن يحرز أي تقدم... لقد اكتفى بخسارة نحو 500 من أفضل جنوده». توقع هجومًا آخر في غضون أيام. شعر آخرون في المعسكر الفرنسي أن الحملة قد انتهت.
خلال الفترة المتبقية من الصيف، تغير تركيز وولف، ربما بسبب الإحباط إزاء تكتيكات مونتكالم. هاجمت قوات وولف، إلى جانب قوات الصاعقة البرية الأمريكية، مستوطنات فرنسية صغيرة على طول نهر سانت لورانس ودمرتها. دُمر ما يقدر بنحو 1,400 منزل ومزرعة حجرية، وقُتل العديد من المستعمرين. كان المسعى، على الأرجح، محاولة لإجبار جيش مونتكالم على الخروج من حصونه، لكنه لم ينجح. ومع ذلك، قللت الهجمات عدد الموردين المتاحين للفرنسيين، إذ نجحت البحرية البريطانية في محاصرة الموانئ في فرنسا، ولو أنها لم تتمكن من السيطرة على سانت لورانس بالكامل.
ستيف جو
ستيف جو هو كاتب سيناريو أمريكي.
جهاز تحكم بألعاب الفيديو
جهاز تحكم بألعاب الفيديو أو جهاز تحكم  ببساطة، هو جهاز إدخال يستخدم مع ألعاب الفيديو أو أنظمة الترفيه لتوفير مدخلات إلى لعبة فيديو، عادةً للتحكم في كائن أو شخصية في اللعبة. قبل الجيل السابع من أنظمة ألعاب الفيديو، كان توصيل جهاز التحكم بأحد منافذ النظام في جهاز التحكم هو الوسيلة الأساسية لاستخدامها، على الرغم من أنها استبدلت منذ ذلك الحين بأجهزة تحكم لاسلكية، والتي لا تتطلب منافذ تحكم على النظام لكنها تعمل بالبطارية. يمكن أيضًا توصيل أجهزة تحكم ألعاب الناقل التسلسلي العام بجهاز حاسوب مزود بمنفذ الناقل التسلسلي العام. تشتمل أجهزة الإدخال التي صنفت على أنها أجهزة تحكم على لوحات المفاتيح والفأرات والمقابض وعصا التحكم وما إلى ذلك. الأجهزة ذات الأغراض الخاصة، مثل عجلات القيادة لألعاب السباقات والأسلحة الضوئية لألعاب إطلاق النار، هي أيضًا أجهزة تحكم.
تعتبر أجهزة التحكم المضمنة في علبة مشغل منزلي بمثابة أجهزة تحكم تقليدية، بينما تعتبر أجهزة التحكم المتوفرة للشراء من الشركة المصنعة للمشغل أو شركات الطرف الثالث بمثابة أجهزة تحكم طرفية.
صُمِمَت أجهزة التحكم وحُسنت على مر السنين لتكون سهلة الاستخدام قدر الإمكان. أصبح جهاز تحكم مايكروسوفت إكس بوكس، مع مشغلات الكتف التي تحاكي المشغلات الفعلية مثل تلك الموجودة في الأسلحة، شائعة في ألعاب إطلاق النار. صممت بعض أجهزة التحكم لتكون الأفضل لنوع واحد من الألعاب، مثل عجلات القيادة لألعاب القيادة أو منصات الرقص لألعاب الرقص.
كانت إحدى أجهزة التحكم الأولى عبارة عن قرص بسيط ومفتاح واحد، يستخدمان للتحكم في لعبة تنس فور تو. تطورت أجهزة التحكم منذ ذلك الحين لتشمل لويحة الاتجاهات ومفاتيح متعددة وعصي لعب تشابهية وعصا تحكم واكتشاف الحركة وشاشات تعمل باللمس وعدد كبير من الميزات الأخرى.
المقبض
مقبض، هو يحمل في كلتا يديه مع الإبهام والأصابع المستخدمة لتوفير المدخلات. يمكن أن تحتوي المقابض على عدد من مفاتيح الإجراءات جنبًا إلى جنب مع واحد أو أكثر من مفاتيح التحكم في جميع الاتجاهات أو المفاتيح. يُتَعَامَل مع مفاتيح الإجراءات بشكل عام بالأرقام الموجودة على اليد اليمنى، ويُتَعَامَل مع إدخال الاتجاه مع اليسار. تعد المقابض هي الوسيلة الأساسية للإدخال في معظم مشغلات ألعاب الفيديو الحديثة. نظرًا لسهولة استخدام المقابض وطبيعتها السهلة الاستخدام، فقد انتشرت من أصلها على المشغلات التقليدية إلى الحواسيب، حيث تدعم مجموعة متنوعة من الألعاب والمحاكيات كبديل لإدخال لوحة المفاتيح والفأرة. معظم أجهزة التحكم بألعاب الفيديو الحديثة هي نوع مختلف من المقابض التقليدية. تشمل الإضافات الشائعة مفاتيح كتف موضوعة على طول حواف الجهاز، ومفاتيحًا موضوعة مركزيًا باسم البدء، والاختيار، والوضع، ومحرك داخلي لتوفير ردود فعل لمسية. مع تقدم أجهزة التحكم بألعاب الفيديو الحديثة، تزداد أيضًا صفات قدرة المستخدم الخاصة بهم. عادةً ما تصبح أجهزة التحكم أصغر حجمًا وأكثر إحكاما لتناسب يد المستخدم بسهولة وراحة. يمكن استخلاص الأمثلة الحديثة من المشغلات مثل إكس بوكس، الذي تحول جهاز التحكم الخاص به بمهارة، ولكن بشكل كبير، من جهاز تحكم إكس بوكس 360 الأصلي إلى جهاز تحكم إكس بوكس ون الذي قُدِمَ في عام 2013.
عصا التحكم
عصا التحكم هو عبارة عن جهاز طرفي يتكون من عصا محمولة يمكن إمالتها حول أي من محورين و (في بعض الأحيان) لفها حول الثالث. غالبًا ما تستخدم عصا التحكم لمحاكيات الطيران. تعتبر أجهزة تحكم هوتاس (التي تعمل على دواسة الوقود والعصا)، المكونة من عصا تحكم وربع دواسة الوقود (انظر أدناه)، مزيجًا شائعًا لمحاكاة الطيران بين أكثر المعجبين تعصباً. صُمِمَت معظم عصي التحكم بحيث تُشَغَّل باليد الأساسية للمستخدم (على سبيل المثال باليد اليمنى للشخص الأيمن)، مع وضع القاعدة في اليد المقابلة أو تثبيتها على مكتب. عادة ما تكون أجهزة التحكم الصالات عبارة عن عصي تحكم تتميز بعمود به كرة أو مقبض على شكل قطرة، ومفتاح واحد أو أكثر في حركات اللعبة. بشكل عام، يحتوي التخطيط على عصا التحكم في اليسار، والمفاتيح في اليمين، على الرغم من وجود حالات يعكس ذلك.
كرية التعقب
كرية تعقب هي كرة ناعمة يُتَلاعب بها براحة اليد. يمكن للمستخدم دحرجة الكرة في أي اتجاه للتحكم في المؤشر. لها ميزة أنها يمكن أن تكون أسرع من الفأرة اعتمادًا على سرعة دوران الكرة المادية. ميزة أخرى هي أنها تتطلب مساحة أقل من الفأرة، والتي كانت كرية التعقب مقدمة لها. من بين الاستخدامات البارزة لكرية التعقب أن تكون جهاز تحكم لألعاب الفيديو مثل سيغا سونيك ذا هيدجهوج.
عجلة القيادة
تُستخدم عجلة القيادة أو المقود، وهي في الأساس نسخة أكبر من المفتاح الدوار، في معظم ألعاب السباقات على الصالات بالإضافة إلى أحدث محاكيات السباق مثل لايف فور سبيد. في حين أن معظم ألعاب سباقات الصالات كانت تستخدم العجلات منذ غران تراك 10 في عام 1974، ظهرت أولى عجلات القيادة للأنظمة المنزلية بدءًا من الجيل الخامس من أنظمة ألعاب الفيديو مثل بلاي ستيشن ونينتندو 64. العديد منها عبارة عن ردود فعل إجبارية، وهي مصممة لإعطاء نفس الملاحظات التي يمكن تجربتها عند قيادة سيارة حقيقية، لكن واقعية هذا تعتمد على اللعبة. عادة ما تأتي مع دواسات للتحكم في الغاز والفرامل. يعتنى بالتغيير بطرق مختلفة بما في ذلك أنظمة تبديل المجداف، ومبدلات العصا البسيطة التي تُحَرَّك للأمام أو للخلف لتغيير التروس أو أكثر تعقيدًا، والتي تحاكي تلك الموجودة في المركبات الحقيقية، والتي قد تستخدم أيضًا القابض. تدور بعض العجلات فقط من 200 إلى 270 درجة من القفل إلى القفل، لكن يمكن أن تدور طرز المستوى الأعلى 900 درجة، أو 2.5 دورة، أو من القفل إلى القفل، أو أكثر. كانت عجلة قيادة نامكو جوغ كون متاحًة للعبة بلاي ستيشن آر4: ريدج ريسر تايب 4. على عكس عجلات قيادة ألعاب الفيديو «الحقيقية»، صُمِمَ جوغ كون ليلائم يد اللاعب. تشبه العجلة الأصغر حجمًا (قطرها يشبه تقريبًا علب الصودا) عجلة التحكم في الركض والمكوك المستخدمة في بعض مسجلات الفيديو. لعبة وي ماريو كارت وي مدمجة مع عجلة وي: غلاف على شكل عجلة القيادة يوضع وي ريموت بداخله وبالتالي استخدام إمكانات استشعار الحركة في وي ريموت للتحكم في العربة أثناء اللعبة. تملك هوري أيضًا عجلة قيادة مصنوعة للعبة نينتندو 3دي أس ماريو كارت 7. عندما توضع عجلة القيادة في الجزء الخلفي من المشغل، فستكون لها نفس القدرة كما في ماريو كارت وي باستخدام المدوار في وضع الشخص الأول.
دواسات
يمكن استخدام الدواسات لمحاكاة القيادة أو محاكاة الطيران وغالبًا ما تُشحَن مع جهاز إدخال من نوع عجلة القيادة. في الحالة الأولى، يمكن لمجموعة غير متماثلة من الدواسات محاكاة دواسات التسارع والفرامل والقابض في سيارة حقيقية. في الحالة الأخيرة، تحاكي مجموعة متماثلة من الدواسات ضوابط الدفة ومكابح أصابع القدم في الطائرة. كما ذكرنا، تأتي معظم أجهزة التحكم في عجلة القيادة مع مجموعة من الدواسات. هناك أيضًا اختلافات في جهاز تحكم الدواسة مثل جهاز الدواسة المقترح للعبة ركوب الدراجات، والذي يعتمد على مقياس الجهد لتوليد مدخلات المستخدم مثل عدد دورات الدواسة في الدقيقة ومقاومة الدواسة. ظهر شكل مختلف من هذا المفهوم في عام 2016 عندما أطلقت شركة ناشئة تسمى فيرزووم لأول مرة مجموعة من المستشعرات التي يمكن تثبيتها في الدواسة والمقود، وتحويل الدراجة المادية إلى جهاز تحكم واحد للألعاب على منصات الواقع الافتراضي إتش تي سي فايف وأوكولوس ريفت. نفس المفهوم وراء منتج يسمى سايبر إكسرسايكل، وهو عبارة عن مجموعة من المستشعرات متصلة بالدواسة ومتصلة بجهاز الكمبيوتر عبر الناقل التسلسلي العام لألعاب محاكاة الدراجات.
شاشة لمس
شاشة اللمس هي جهاز إدخال يسمح للمستخدم بالتفاعل مع الكمبيوتر عن طريق لمس شاشة العرض. كانت المحاولة الأولى لمشغل ألعاب فيديو محمول مزود بعناصر تحكم تعمل باللمس هو خليفة سيجا غيم غير، على الرغم من أن الجهاز عُلِقَ في النهاية ولم يصدر أبدًا بسبب التكلفة العالية لتكنولوجيا الشاشة التي تعمل باللمس في أوائل التسعينيات. أول مشغل صدر لاستخدام شاشة تعمل باللمس كان تايغر غيم.كوم في عام 1997. قامت نينتندو بتعميمها لاستخدامها في ألعاب الفيديو مع نينتندو دي أس ونينتندو 3دي أس؛ تضمنت هذه الميزة أيضًا مشغلات أخرى بما في ذلك تابويف زودياك بالإضافة إلى الهواتف الذكية والغالبية العظمى من أجهزة المساعد الرقمي الشخصي. يتميز جهاز التحكم الرئيسي لمشغل وي يو من نينتندو، وهو وي يو غيم باد، بشاشة لمس مدمجة. تستخدم الشاشات التي تعمل باللمس الحديثة ورقة بلاستيكية شفافة متينة رفيعة مغطاة على شاشة زجاجية. ويحسب موقع لمسة من السعة لX وY محاور، والتي تختلف استنادًا إلى حيث لمست الورقة. هناك مشغل يعمل باللمس، ولكن ليس من تصنيع نينتندو، وهو سوني بلاي ستيشن فيتا الذي يحتوي على شاشة لمس أو إل إي دي مقاس 5 بوصات. يتميز نينتندو سويتش بشاشة تعمل باللمس مقاس 6.2 بوصة.
استشعار الحركة
تشمل بعض أجهزة التحكم ميزة استشعار الحركة مثل سيجا أكتيفاتور، الذي صدر في عام 1993 لميجا درايف (جينسيس). استنادًا إلى لايت هارب الذي اخترعه آساف غورنر، كان بإمكانه قراءة الحركات الجسدية للاعب وكان أول جهاز تحكم يسمح باستشعار حركة الجسم بالكامل. ومع ذلك، فقد كان فشلًا تجاريًا بسبب «ثقله وعدم دقته». يستخدم مشغل وي من نينتندو الذي صدر في عام 2006 جهاز تحكم وي ريموت، والذي يستخدم مقاييس التسارع لاكتشاف اتجاهها التقريبي وتسارعها ومستشعر الصورة، بحيث يمكن استخدامها كجهاز تأشير. تتمتع أجهزة تحكم سيكس أكسيس ودول شوك 3 وبلاي ستيشن موف لمشغل بلاي ستيشن 3 من سوني بقدرات مماثلة لاستشعار الحركة. في عام 2010، أصدرت مايكروسوفت جهاز كنيكت لمشغل إكس بوكس 360. يستخدم جهاز التحكم في استشعار الحركة هذه الكاميرات لتتبع حركة اللاعبين. أصدرت مايكروسوفت نسخة منقحة من كنيكت مع إطلاق إكس بوكس ون. ضُمِنَ جهاز تحكم كنيكت مع المشغل عند الإطلاف، وأُزيلَ كنيكت من الحزمة الافتراضية في يونيو 2014. وبالمثل يستخدم بلاي ستيشن آي توي من سوني الكاميرات لاكتشاف حركات اللاعب وترجمتها إلى مدخلات للعبة. يمكن استخدام أجهزة التحكم مع الجيروسكوبات لإنشاء مؤشر بدون كاميرا؛ على سبيل المثال، يستخدم جوي-كون وجهاز تحكم نينتندو سويتش برو لألعاب مثل ورلد أوف غوو وسوبر ماريو غالاكسي من وي.
مسدس ضوئي
المسدس الضوئي هو أداة طرفية تستخدم «لإطلاق النار» على الأهداف على الشاشة. وعادة ما يشبه إلى حد كبير الأسلحة النارية أو البنادق الشعاعية. يقتصر استخدامها عادةً على ألعاب الرماية بالسكك الحديدية أو ألعاب إطلاق النار مثل داك هانت وتلك التي تأتي مع مسدس شوتينغ غالري الضوئي. وهناك مثال نادر على لعبة عدم السكك الحديدية تصويب منظور الشخص الأول هي لعبة تايتو 1992 غان باستر، وهي لعبة تصويب منظور الشخص الأول التي استخدمت عصا التحكم للتحرك ومسدس ضوئي للهدف. على الرغم من استخدام المسدسات الضوئية في ألعاب الصالات السابقة مثل لعبة سيجا بيريسكوب التي صدرت عام 1966 وميسل التي صدرت عام 1969، أول مسدس ضوئي لمشغل ألعاب فيديو منزلي كان شوتينغ غاليري لـ ماغنافوكس أوديسي في عام 1972؛ لاحقًا، أصدرت نينتندو مسدسًا ضوئيًا لنظام نينتندو إنترتينمنت سيستم وهو إن إي إس زابير. أصدرت نينتندو أيضًا «قذيفة» بأسلوب مسدس ضوئي لجهاز تحكم وي ريموت الأحدث يسمى وي زابير والذي يأتي مرفقًا مع لعبة لينكس كروسبو تراينينغ.
أجهزة التحكم بألعاب الإيقاع
يمكن أن تشبه إكسسوارات ألعاب الإيقاع المستخدمة في ألعاب الإيقاع الآلات الموسيقية، مثل القيثارات (من القيثارات ذات 5 مفاتيح في غيتار فريكس، وسلسلة غيتار هيرو (6 مفاتيح لغيتار هيرو لايف)، وسلسلة روك باند إلى القيثارات الحقيقية في روك باند 3 وروكسميث)، ولوحات المفاتيح (روك باند 3)، والطبول (دونكي كونغا، ودرم مينيا، وسلسلة روك باند وسلسلة غيتار هيرو). تستند ألعاب الإيقاع أخرى حول فن بدور دي جي أو القرص الدوار (دي جي هيرو)، أو اللعب على سنثيزر (آي آي دي إكس) باستخدام أسطوانات الطرفية شكل مع مفاتيح.
لاسلكي
توجد نسخ لاسلكية للعديد من أنواع أجهزة التحكم الشائعة (الفأرة، ولوحات المفاتيح)، وتعد عناصر التحكم في الحركة اللاسلكية فئة ناشئة للواقع الافتراضي.
الاستخدام على الحواسيب والأجهزة الأخرى
صُمِمَت بعض أجهزة التحكم خصيصًا للاستخدام خارج المشغلات. في هذه الحالة، يضمن دعم التعيين على أجهزة مختلفة في جهاز التحكم نفسه، مثل نوستروكو سبيد باد إن 52، والتي يمكن أن تعمل إما بلوحة مفاتيح أو بفأرة أو بعصا تحكم؛ أو مع سامسونغ أندرويد غيم باد، المصمم للاستخدام مع هواتف أندرويد المحمولة.
وقد أشار استخدام المقابض على الفأرة ولوحة المفاتيح على أنه «النقاش»، مع لاعبين من ألعاب تقمص الأدوار كثيفة اللاعبين على الإنترنت واستراتيجة الوقت الحقيقي وتصويب منظور الشخص الأول تميل إلى تفضيل الفأرة ولوحة المفاتيح ويرجع ذلك إلى مجموعة أوسع من المدخلات وعالية الدقة من الفأرة عند مقارنتها بعصية اللعب التشابهية.
ألان فرازير (سياسي)
ألان فرازير هو سياسي كندي، ولد في 1903، وتوفي في 16 نوفمبر 1969. حزبياً، نشط في الحزب الليبرالي الكندي. وقد انتخب عضو مجلس العموم الكندي.
كأس جورجيا 1990
كأس جورجيا 1990 هو موسم من كأس جورجيا. أشرف على تنظيمه اتحاد جورجيا لكرة القدم، وفاز فيه.
اقتصاد ألمانيا النازية
الانتعاش وإعادة التسلح
وصل النازيون إلى السلطة في خضم أزمة الكساد العظيم. كان معدل البطالة في تلك المرحلة الزمنية يقارب 30%. في البداية، واصلت الحكومة النازية الجديدة السياسات الاقتصادية التي طبقتها حكومة كورت فون شلايشر في عام 1932 لمكافحة آثار الكساد. عيّن هتلر يالمار شاخت -عضو سابق في الحزب الديمقراطي الألماني- رئيسًا لبنك الرايخ في عام 1933 ووزيرًا للاقتصاد في عام 1934. شملت السياسات التي ورثها برامج الأشغال العامة الكبيرة المدعومة عن طريق الإنفاق بالعجز -مثل إنشاء شبكة الأوتوبان- لتحفيز الاقتصاد والحد من البطالة. كانت هذه البرامج التي خُطط لتنفيذها من قبل جمهورية فايمار خلال فترة ولاية باول فون هيندنبرغ المحافظة، التي خصصها النازيون لهم بعد وصولهم إلى السلطة. أنشأ يالمار شاخت خطة للتمويل بالعجز، والتي دُفعت فيها تكاليف المشاريع الرأسمالية عبر إصدار سندات إذنية تسمى فواتير ميفو، والتي يمكن أن تتداولها الشركات بين بعضها. كان هذا مفيدًا بشكل خاص في السماح لألمانيا بإعادة التسليح؛ لأن فواتير ميفو لم تكن رايخ مارك ولم تظهر في الميزانية الفيدرالية؛ لذا فقد ساعدوا في إخفاء إعادة التسلح. عندما قُدّمت السندات للدفع، طبع بنك الرايخ النقود. ثَبُت أن هذا غير كافٍ في عام 1938، عندما استحقت حصة كبيرة من سندات ميفو الإذنية ذات مدة الخمس سنوات، لذا استخدمت الحكومة «أساليب مشكوكًا فيها للغاية»، إذ «أُجبرت البنوك على شراء سندات حكومية، وأخذت الحكومة أموالًا من حسابات الادخار وشركات التأمين» من أجل الدفع لحاملي فواتير ميفو، ويرجع ذلك أساسًا إلى نقص حاد في السيولة الحكومية. في الوقت نفسه، حققت إدارة شاخت انخفاضًا سريعًا في معدل البطالة، وهو الأكبر في أي بلد خلال فترة الكساد الكبير. بحلول عام 1938 كانت البطالة قد انقرضت عمليًا.
كانت الأولوية الاقتصادية الرئيسة للحكومة النازية -التي تميزها عن الحكومات الألمانية السابقة- هي إعادة تسليح وإعادة بناء جيش ألمانيا استعدادًا لحرب نهائية لغزو ليبنسراوم («مكان للعيش») في الشرق. وهكذا، في بداية حكمه، قال هتلر إن «مستقبل ألمانيا يعتمد حصريًا على إعادة بناء الفيرماخت. يجب أن تتخلى جميع المهام الأخرى عن الأسبقية لمهمة إعادة التسليح» و «في حالة وجود تعارض بين مطالب الفيرماخت والمطالب لأغراض أخرى، يجب أن تكون لمصالح الفيرماخت الأولوية في كل حالة». نُفذت هذه السياسة على الفور، مع نمو النفقات العسكرية بسرعة أكبر بكثير من برامج خلق العمل المدني. في وقت مبكر من يونيو 1933، حُددت ميزانية الإنفاق العسكري لهذا العام بثلاث مرات أكبر من الإنفاق على جميع تدابير إنشاء العمل المدني في عامي 1932 و1933 مجتمعين. زادت ألمانيا النازية من إنفاقها العسكري أسرع من أي دولة أخرى في وقت السلم، إذ ارتفعت حصة الإنفاق العسكري من 1% إلى 10% من الدخل القومي في العامين الأولين من النظام وحده. في نهاية المطاف، بحلول عام 1944، وصلت إلى 75%.
الشعبانية (بعدان)
الشعبانية محلة تابعة لقرية الرجمة، التابعة لعزلة المنار بمديرية بعدان إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 52 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
اقتصاد ألمانيا النازية
الانتعاش وإعادة التسلح
تبنت الحكومة النازية أول حزمة مالية لإعادة التسلح في يونيو 1933، وكانت طموحة للغاية. وافق شاخت على تخصيص 35 مليار رايخ مارك للإنفاق على تعزيز القوات العسكرية على مدى ثماني سنوات. بالمقارنة، كان الدخل القومي الإجمالي لألمانيا في عام 1933 يبلغ 43 مليار رايخ مارك، لذلك لم تقترح الحكومة زيادة الإنفاق العسكري فحسب، بل جعل الإنتاج العسكري محور التركيز الرئيس للاقتصاد الوطني. في وقت سابق، في أبريل، وافق مجلس الوزراء بالفعل على إطلاق سراح الجيش من العمليات العادية للرقابة على الميزانية. لم تسمح التزامات المعاهدة الدولية لألمانيا بإعادة التسلح على نطاق واسع، لذلك انسحب هتلر من محادثات نزع السلاح في جنيف ومن عصبة الأمم في أكتوبر 1933. خشيت الحكومة الألمانية من أن هذا قد يثير حربًا فورية مع فرنسا في ذلك الوقت، لكن ذلك لم يحدث. ومع ذلك، فإن الخوف من احتمال اندلاع الحرب قبل استعداد ألمانيا لها أدى إلى خلق شعور بالإلحاح وعزز برنامج إعادة التسلح. استعد الجيش والبحرية لتوسيع قدراتهم وقواهم العاملة بسرعة. وضعت خطط لبناء سلاح الجو سرًا (محظور بموجب معاهدة فرساي)، واستعد الجيش لتقديم التجنيد في غضون عامين والنمو إلى 300000 جندي بحلول عام 1937 (أيضًا في انتهاك لمعاهدة فرساي). في البداية، لم تستفد البحرية كثيرًا من خطط إعادة التسلح هذه؛ لأن هتلر كان يرغب في خوض حرب برية في أوروبا، بل إنه يأمل في إقامة تحالف مع الإمبراطورية البريطانية حيث يحتفظ البريطانيون بالسيطرة على البحار. مع ذلك، وبناءً على إصرار الأدميرال إريك رايدر، ووفِق أيضًا على توسيع البحرية في عام 1934. وشمل ذلك الإنشاء المتوقع لـ 8 سفن حربية (سمحت فرساي بحد أقصى 6) و3 حاملات طائرات و8 سفن حربية (سمحت فرساي بـ 6)، و 48 مدمرة (فرساي سمحت بـ 12)، و72 غواصة (محظورة بالكامل بموجب المعاهدة). كان من المستحيل إخفاء الحجم غير المسبوق للميزانية العسكرية عن المراقبين الأجانب، ولكن عندما طُلب من هتلر توضيح، ادعى أن ألمانيا كانت «منشغلة فقط في نفقات الصيانة والتجديد الأساسية».
حوليات الربيع والخريف
حوليّات الربيع والخريف أو تشون كيو Chunqiu هو كتاب تاريخ صيني قديم وهو يعتبر أحد الكلاسيكيات الصينية الأساسية منذ العصور القديمة. هذه الحوليات هي السجل الرسمي لولاية لو، وتغطي فترة 241 عامًا من 722 إلى 481 قبل الميلاد. إنه أقدم نص تاريخي صيني باقٍ مرتب في شكل حوليات. أُدرج كواحد من الكلاسيكيات الأدب الصيني الخمسة نظرًا لأنه كان يُنسب تقليديًا للفيلسوف الصيني كونفوشيوس (بحسب اعتقد مينسيوس)
اقتصاد ألمانيا النازية
الانتعاش وإعادة التسلح
مُوّل الحشد العسكري الهائل إلى حد كبير عبر الإنفاق بالعجز، بما في ذلك فواتير ميفو. بين عامي 1933 و1939، بلغ إجمالي إيرادات الحكومة الألمانية 62 مليار رايخ مارك، في حين تجاوز الإنفاق الحكومي (حتى 60% منها تكاليف إعادة التسلح) 101 مليار، ما تسبب في عجز كبير وارتفاع الدين الوطني (إذ بلغ 38 مليار مارك في عام 1939). عبر جوزيف غوبلز -الذي سخر من الخبراء الماليين في الحكومة على أنهم بائسون ذوو أفق ضيق- عن قلقه في مذكراته بشأن العجز المتفجر. توقع هتلر وفريقه الاقتصادي أن يوفر التوسع الإقليمي القادم وسيلة لسداد الدين القومي المرتفع، وذلك باستخدام ثروات الأمم المهزومة وقوتها البشرية.
أُنشئت بيروقراطية معقدة لتنظيم واردات المواد الخام والسلع تامة الصنع بقصد القضاء على المنافسة الأجنبية في السوق الألمانية وتحسين ميزان مدفوعات البلاد. شجع النازيون تطوير بدائل اصطناعية لمواد مثل النفط والمنسوجات. نظرًا لأن السوق كانت تعاني من وفرة وكانت أسعار البترول منخفضة، في عام 1933، عقدت الحكومة النازية اتفاقية مشاركة في الأرباح مع شركة إي غه فاربن، ما يضمن لهم عائدًا بنسبة 5% على رأس المال المستثمر في مصنعهم للزيوت الاصطناعية في لوينا. ستحوّل أي أرباح تزيد عن هذا المبلغ إلى الرايخ. بحلول عام 1936، ندمت فاربن لإبرامها الصفقة، إذ إن الأرباح الفائضة المحقَّقة في ذلك الوقت كان لابد من منحها للحكومة.
حوليات الربيع والخريف
خلال حقبة الممالك المتحاربة (475 – 221 قبل المسيح)، تم نشر عدد من التعليقات على الحوليات التي حاولت توضيح أو إيجاد معنى أعمق في السجلات المختصرة في الحوليات. أضحى تعليق تسوه جوهان أشهر هذه التعليقات عملا كلاسيكيًا في حد ذاته، وهو مصدر لحكم وتعابير صينية أكثر من أي عمل كلاسيكي آخر.
التاريخ والمحتوى
من المحتمل أن تكون حوليات الربيع والخريف مؤلفة في القرن الخامس قبل الميلاد، وهو العمل الوحيد الذي نجا من تلك الفترة بالإضافة لحوليات البامبو. في زمن كونفوشيوس في القرن السادس قبل الميلاد أصبح لمصطلح «الربيع والخريف» معني جديد ويعني «سنة» وربما أصبحت مصطلحًا عامًا لكلمة «حوليات» أو «سجلات». لم تكن «الحوليات» عمل فريد من نوعه بحيث احتفظت العديد من ولايات «زو الشرقية» بسجلات في أرشيفاتها.
الحوليات هو سجل كتابي مقتضب، مع إدخالات مقتضبة تسجل أحداثًا مثل حالات تبوء المناصب والزيجات والوفيات وجنازات الحكام والمعارك وسجلات القرابين والكوارث الطبيعية والظواهر السماوية التي يُعتقد أنها ذات أهمية طقسية. يبلغ متوسط طول الإدخالات 10 أحرف فقط؛ أطول إدخال في العمل بأكمله هو 47 حرفًا وبعض السجلات تتألف من حرف واحد فقط.