cyanic-selkie/wikianc huggingface dataset:
نوبورغ
تعداد عام 2000
بلغ عدد سكان نوبورغ 88 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 47 أسرة وعدد العائلات 25 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 64 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 100.00% من البيض. بلغ عدد الأسر 47 أسرة كانت نسبة 17.0% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 46.8% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 4.3% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، وكانت نسبة 46.8% من غير العائلات. تألفت نسبة 42.6% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 27.7% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.52، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 1.87. بلغ العمر الوسطي للسكان 48 عاماً. وكانت نسبة 15.9% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 4.5% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 22.7% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 26.1% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 30.7% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 83.3 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 80.5 ذكر.
اللغات في الإحصاء
الجزائر
اللغة العربية الفصحى الحديثة هي اللغة الرسمية في الجزائر على النحو المحدد في الدستور منذ عام 1963. وبالإضافة إلى ذلك، اعتُرف باللغة الأمازيغية على أنها اللغة الوطنية حسب التعديل الدستوري منذ 8 مايو عام 2002. اللهجة الجزائرية للغة العربية واللغة الأمازيغية هي اللغة الرسمية لأكثر من 99٪ من الجزائريين، حيث يتحدث العربية حوالي 72٪ من الجزائريين بينما يتحدث الأمازيغية بنسبة 27.4٪. تُستخدم اللغة الفرنسية، على الرغم من عدم وجود صفة رسمية لها، على نطاق واسع في الحكومة والثقافة والصحف والتعليم و المدرسة الابتدائية. يرجه السبب في ذلك إلى التاريخ الاستعماري الفرنسي للجزائر ويمكن اعتبارها لغة شائعة أيضًا في الجزائر. تُستخدم اللهجة القبائلية وهي اللغة الأمازيغية الأكثر تحدثًا في البلاد رسميًا بشكل جزئي مع بعض القيود في أجزاء من منطقة القبائل.
نوبورغ
تعداد عام 2000
بلغ متوسط دخل الأسرة في المدينة 23,750 دولار، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 28,125 دولار. وكان متوسط دخل الذكور 23,750 دولار مقابل 21,250 دولار للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالمدينة 17,381 دولار.
اللغات في الإحصاء
الأرجنتين
تُعدُّ اللغة الإسبانية في واقع الأمر هي اللغة الرسمية للأرجنتين، ويتحدث بها جميع الأرجنتينيين. تعتبر الأرجنتين أكبر مجتمع ناطق باللغة الإسبانية والتي عممت في جميع أنحاء العالم استخدام الفوسيو، حيث يستخدم بها الضمير vos (والذي يعني نحن) بدلا من tú (والذي يعني أنت)، والذي يفرض استخدام أشكال بديلة للفعل كذلك. ونظرًا لوجود جغرافيا أرجنتينية متدة الأرجاء، تتباين اللغة الإسبانية بشكل قوي بين المناطق، على الرغم من أن اللهجة الشائعة هي الريوبلانتيس، التي يُتحدث بشكل أساسي في حوض لابلاتا وتتشابه إلى حد كبير مع اللغة النابولية. أثّر المهاجرون الإيطاليون والأوروبيون الآخرون على لونفاردو - اللغة العامية الإقليمية - التي تتخلل المفردات الدارجة في بلدان أمريكا اللاتينية الأخرى أيضًا.
نوبورغ
تعداد عام 2010
بلغ عدد سكان نوبورغ 110 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 54 أسرة وعدد العائلات 24 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية. وبلغ عدد الوحدات السكنية 62 وحدة بمتوسط كثافة قدره. وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 91.8% من البيض. بلغ عدد الأسر 54 أسرة كانت نسبة 22.2% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 42.6% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 1.9% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، وكانت نسبة 55.6% من غير العائلات. تألفت نسبة 48.1% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 24.1% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 3.04، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.04. بلغ العمر الوسطي للسكان 37 عاماً. وكانت نسبة 24.5% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 4.5% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 25.4% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 29.1% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 16.4% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 53.6% ذكور و46.4% إناث.
اللغات في الإحصاء
أرمينيا
اللغة الأرمينية هي اللغة الرسمية الوحيدة في أرمينيا لا تزال اللغة الروسية تُستخدم على نطاق واسع في أرمينيا بسبب ماضي أرمينيا المُتعلق بالاتحاد السوفييتي ويمكن اعتبارها لغة ثانية بحكم الواقع. وفقًا لدراسة استقصائية أُجريت في عام 2013، قال 95٪ من الأرمن إن لديهم بعض المعرفة باللغة الروسية (24٪ بشكل مُتقن و 59٪ بشكل متوسط) مقارنةً بـ 40٪ قالوا إنهم يعرفون بعض الإنجليزية (4٪ بإتقان و16٪ بدرجة متوسطة و 20٪ بدرجة مُبتدئ). ومع ذلك، يعتقد الكثير من البالغين (50٪) أنه يجب تدريس اللغة الإنجليزية في المدارس الثانوية أكثر من أولئك الذين يفضلون اللغة الروسية (44٪).
أستراليا
على الرغم من أن أستراليا ليس لها أي لغة رسمية، إلا أن اللغة الإنجليزية كانت دائمًا متجذرة باعتبارها اللغة القومية. الإنجليزية الأسترالية هي تنوع رئيسي للغة بلهجة مميزة، وتختلف اختلافًا طفيفًا عن الأنواع الأخرى من الإنجليزية في قواعد اللغة والهجاء. وفقًا لتعداد عام 2011، كانت اللغة الإنجليزية هي اللغة الوحيدة المنطوقة في المنزل لما يقرب من 81 ٪ من السكان. وتشمل اللغات التالية الأكثر شيوعًا لاستخدامها في المنزل: مالماندراين الصينية) (1.7 ٪)، اولايطالية (1.5 ٪)، والعربية 1.4 ٪)، والكانتونية (1.3 ٪) واليونانية (1.3 ٪) والفيتنامية (1.2 ٪)، يتحدث نسبة كبيرة من المهاجرين من الجيل الأول والثاني بلغتيم مختلفتين. وجدت دراسة أجريت في عام 2010-2011 من قبل معهد أستراليا لأبحاث التنمية المبكرة أن اللغة الأكثر شيوعًا التي يتحدثها الأطفال بعد اللغة الإنجليزية كانت العربية، تليها الفيتنامية واليونانية والصينية والهندية.
أذربيجان
تضم القائمة التالية اللغات الأصلية بأذربيجان وعدد المتحدثين بها لعام 2009:
بلغاريا
في التعداد السكاني ببلغاريا، كان السؤال عن اللغة الأم والمجموعة العرقية سؤالًا اختياريًا. كانت نتائج الأشخاص الذين أجابوا على السؤالين طبقًا لآخر إحصاء عام 2011 على النحو التالي:
هانك آزاريا
ألبرت هنري «هانك ازاريا بالانجليزيه»Hank Azaria«(ولد في 25 أبريل 1964) هو ممثل اميركي يهودي عمل في السينما والتلفزيون وممثل مسرحي وهوا أحد العناصر الرئيسية الفعاله في المسلسل الكرتوني الشهير ذا سيبمسون عائلة سيمبسون عن حياة اسره امريكيه تنتمي للطبقه العاملة في اطار كوميدي ساخر من الأوضاع الإمريكية في كافه المجالات» ويؤدي هانك اصوات كل من مو moi والضابط ويجام Wiggum وصاحب السوبر ماركت من اصول شرقيه اوسطيه ويسمي أبو نحاس Apu Nahas الذي يقال له في المسلسل «أبو» زادت شهرة هانك ازاريا مع الاشتراك في أفلام مثل جودزيلا Godzilla و The Birdcage وAlong Came Polly ومعروف عن هانك ازاريا موهبته الكوميديه الكبيرة لكنه عمل في السنوات الأخيرة في أعمال دراميه مثل Tuesdays With Morrie وUprising هانك تزوج من الممثلة الإمريكية «هيلين هنت» فترة 1990 _2000 وقد فاز باربع جوائز إيمي وجائزة نقابه ممثلي الشاشة
اللغات في الإحصاء
جمهورية التشيك
¹ يما في ذلك اللغة الموريفية (62,908 في عام 2011)
هانك آزاريا
المصادر
^ Richard Ouzounian (2007-12-08). "The essentials". The Star (Toronto). Retrieved 2010-06-14.
اللغات في الإحصاء
جزر فارو
توجد لغتان رسميتان في جزر فارو، الدانماركية والفاروية. وفقًا لإحصاء السكان العام في عام 2014، يتحدث أكثر من 90 في المئة من السكان اللغة الفاروية كلغة أولى. تشمل قائمة اللغات المحكية بالكامل في عام 2014:
المجر
بدءُا من عام 1880، كان نظام الإحصاء المجري يعتمد على اللغة الأم (اللغة المستخدمة في المنزل في بداية حياة الشخص وفي وقت المسح)، واللغة الشائعة (اللغة الأكثر استخدامًا في العائلة)، وغيرها من اللغات المنطوقة.
محمد خير الدين
ولادته
ولد الشاعر والروائي المغربي محمد خير الدين بقرية أزرواضو التابعة لبلدية تفراوت، عمالة تزنيت. هاجرت أسرته إلى الدار البيضاء حيث كبر محمد وترعرع. ترك الدراسة باكراً وعمل وهو في العشرين من عمره مندوباً بالضمان الاجتماعي من عام 1961 إلى 1963 في أغادير ثم في الدار البيضاء.
اللغات في الإحصاء
المجر
تشمل القائمة التالية اللغة الأم بحسب آخر تعداد سكاني في عام 2011:
محمد خير الدين
هجرته إلى فرنسا
استقال سنة 1967 من منصبه وهاجر إلى باريس هارباً من الملاحقة القانونية لاشتراكه في انتفاضة مارس 1965 ليلتحق هناك بعد ثلاث سنوات في ثورة طلاب فرنسا (مايو 1968). وكان من بين الطلاب الذين احتلوا مسرح الأوديون بباريس. ولأنه أدرك أن “الطائر الأزرق” لا يتنفس كما يشاء في فضاء ضيق ولا يحلق عاليا في السموات الخفيضة، فأضاءت باريس طريقه بأنوارها، ونشر له سارتر قصيدة “الملك” في افتتاحية مجلته الشهيرة “الأزمنة الحديثة”
رجوعه إلى المغرب
رجع محمد خير الدين إلى المغرب سنة 1979 بعد غياب ستة عشر عاما وبقي في بلاده حتى وفاته بعد أن أصيب بمرض عضال قاتل.
صدور أول عمل له
صدر لخير الدين كتابه الأول في لندن سنة 1964 بعنوان «غثيان أسود» وقد ضم قصائد تشي بيأس وجودي متأصل. وفي سنة 1967 نشرت له دار النشر سوي (Seuil) الفرنسية رائعته «أغادير» التي كتبها في أعقاب الزلزال الذي دمر المدينة المغربية سنة 1960. وكانت المخطوطة تحمل عنوان «التحقيق» قبل أن يقترح الناشر تغيير الاسم إلى أغادير. وفي هذه الرائعة نكتشف شاعراً حانقاً متأثراً بما شاهده في المدينة بعد الزلزال من شقاء الناس، متسلحاً بالسخرية والرفض. وفي العام التالي نشرت له دار سوي روايته الشعرية «الجسد السالب» حيث كرس أسلوبه الثائر عبر سرد شعري النفس يحبس الأنفاس. وفي سنة 1969 جمع قصائد تعكس إحساساً حاداً باليأس والتمرد في ديوان شعري سماه «شمس عنكبوتية». ثم تتالت أعماله التي نشرتها دار سوي بينها:
1975 في المملكة المتحدة
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1975 في المملكة المتحدة.
أفلام
من الأفلام التي صدرت هذه السنة في المملكة المتحدة:
معدل نمو
يستخدم مفهوم معدل النمو في دراسة التغير المستمر للمقادير التي تتغير بمعدل ما و تزداد بشكل مستمر مثل النمو السكاني وإجمالي الناتج المحلي و معدل إستهلاك الطاقة و غيرها.
زمن التضاعف
من المفاهيم المستخدمة في دراسة معدل النمو ما يعرف بزمن التضاعف, ويعرف أنه:
«الزمن اللازم لكي تتضاعف الكمية موضع الدراسة».
سيموني سانا
سيموني سانا هو متسابق دراجات نارية إيطالي. نافس في سباقات بطولة العالم لفئة 125 سي سي. كما شارك في بطولة العالم للسوبرسبورت.
كينتا بيل
كينتا بيل هو منافس ألعاب قوى أمريكي، ولد في 16 مارس 1977.
هنري جيمس سينيور
هنري جيمس سينيور هو فيلسوف أمريكي، ولد في 3 يونيو 1811 في ألباني في الولايات المتحدة، وتوفي في 18 ديسمبر 1882 في بوسطن في الولايات المتحدة.
إريك جوزيف رايت
اريك جوزيف رايت هو طبيب أسترالي، ولد في 11 ديسمبر 1912، وتوفي في 21 ديسمبر 1979.
مترو كييف
مترو كييف: أحد أهم وسائل النقل العام السريع في العاصمة الأوكرانية كييف، افتتح المترو بتاريخ (6 نوفمبر 1960) يعتبر أول مترو أنفاق في أوكرانيا والثالث في الاتحاد السوفييتي، بعد موسكو وسانت بطرسبرغ. يتألف من خمسة خطوط، ثلاثة خطوط تعمل وخطين تحت التطوير بطول إجمالي يبلغ 67.56 كيلومترًا (41.98 ميل) و52 محطة. ينقل النظام 1.331 مليون مسافر يوميًا (2015)، وهو ما يمثل نسبة 46.7٪ من أجمالي النقل العام في كييف (2014). في عام 2016، نقل المترو 484.56 مليون مسافر. يحوي أعمق محطة مترو أنفاق في العالم، وهي محطة أرسنالنا بعمق ( 105.5 م أو 346.1 قدمًا)
القناوية
قرية القناوية هي إحدى القرى التابعة لمركز قنا في محافظة قنا في جمهورية مصر العربية. حسب إحصاءات سنة 2006، بلغ إجمالي السكان في القناوية 10800 نسمة، منهم 5203 رجل و5597 امرأة.
العريضة (القليوبية)
العريضة أحد قرى مركز طوخ بالقليوبية ويرجع تاسيسها إلى علي باشا الصهبي. وكان آخر عمدة عرب على مستوى جمهورية مصر هو سليمان علي باشا الصهبي. تقع القرية تقريبا في شمال غرب مركز طوخ
تيكنزيوين (آيت تامنت)
تيكنزيوين هو دُوَّار يقع بجماعة سيدي عبد الله أو سعيد، إقليم تارودانت، جهة سوس ماسة في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة آيت تامنت التي تضم 35 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 28 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
جيمس فيليبس ويلسون
جيمس فيليبس ويلسون هو نقابي وسياسي أسترالي وبريطاني (وحمل سابقاً جنسية المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وأيرلندا)، ولد في 5 أكتوبر 1853، وتوفي في 6 يوليو 1925 في أستراليا. حزبياً، نشط في ( – سبتمبر 1915). وقد انتخب عضو مجلس جنوب أستراليا التشريعي عن دائرة وقد انضم خلال فترته النيابية  (3 نوفمبر 1906 – 5 أبريل 1918)  للكتلة البرلمانية.
العكيشي (فرع العدين)
العكيشي محلة تابعة لقرية الشربة، التابعة لعزلة الوزيرة بمديرية فرع العدين إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 25 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
إيان خاما
خاما إيان خاما سيريتسه (مواليد 27 فبراير 1953) هو رئيس بوتسوانا وزعيم قبيلة بامانجواتو. خدم خاما لفترة في قُوات الدفاع البوتسوانية، حيث تلقى تدريبه في بريطانيا. في 17 أكتوبر 2009 ضمن فترة رئاسة جديدة تستمر خمس سنوات. على الرغم من شعبية حزب بوتسوانا الديمقراطي إلا أن تأييده تراجع بسبب الصراع الداخلي الذي زاد من حدة اتهامات بالحکم الفردي المطلق ضده.
جوليان دوفيفيه
جوليان دوفيفيه (، ولد في 8 أكتوبر 1896، وتوفي في ليل – 29 أكتوبر 1967, في باريس) كان مخرج أفلام فرنسي، برز في الفترة ما بين عامي 1930–1960. من أفلامه الهامة لا بانديرا، Pépé le Moko ،Little World of Don Camillo ،Panique ،Voici le temps des assassins وMarianne de ma jeunesse.
قال عنه جان رينوار أنه «تقني عظيم، صارم، وشاعر».
عز الدين الخطيب التميمي
عز الدين الخطيب التميمي، أحد علماء أهل السنة والجماعة من مدينة الخليل من فلسطين، ووزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية في الأردن سابقًا، (1928 - 2008).
مولده ونشأته
ولد الشيخ التميمي في الخليل في فلسطين عام 1928م، وحصل على الشهادة العالمية مع الإجازة في القضاء الشرعي عام 1951م. التحق فيما بعد بكلية الشريعة بالأزهر الشريف، فنال الشهادة العالية.
وفاته
تُوفي الشيخ التميمي 4 يوليو من عام 2008م، وشُيّع جثمانه بعد صلاة الجمعة من مسجد الملك الحسين في دابوق إلى المقابر الملكية في الأردن، وقد شارك في التشييع رئيس الوزراء آنذاك نادر الذهبي ورئيس مجلس الأعيان زيد الرفاعي ورئيس الديوان الملكي الهاشمي الدكتور باسم عوض الله وقاضي القضاة أحمد هليل ومفتي المملكة آنذاك نوح القضاة وكبار موظفي الديوان الملكي وعدد من الوزراء والأعيان والنواب وعلماء الدين الإسلامي والمسؤولون المدنيون والعسكريون والمواطنون.
ميخائيل ميل
حياته
ولد ميخائيل في عائلة من الطبقة المتوسطة اليهودية، جدّه كان إقطاعياً صاغ واقتطع من ليبافا(Libava) (اليوم Liepaja) في دولة لاتفيا التي استقرّت في سيبيريا بعد 25 سنة من الخدمة العسكرية.
في عُمرِ 12 عاماً، ميخائيل حصل على الجائزة الأولى في منافسة تصميم أفضل منزلق نموذجي. في عام 1926 دخل المعهدَ التقني السايبيريَ في تومسك. وبما أنه لك يكن يوجد هناك تدريب لمهندسي الطيران، في عام 1928 حوّل إلى القسمِ الديناميكي الهوائيِ، في الكليّة الميكانيكية لمعهدِ دون بولي تيكنيكال في نوفوجيركاسك. تَزوّجَ من زميلته الطالبة معه، بي. جي. رودينكو، في عام 1932 رزق ب 4 بنات تلاهم ولد.
مهنته
مهنته الناجحة في تساجي بدأت في عام 1931. قاتلَ في الحربِ الوطنية العظيمة في عام 1941 قُرْب يلنيا، لكن في عام 1943، استدعى لمُوَاصَلَة البحث وتطويرِ الطيرانِ العسكريِ. ربحت اختراعات ميخائيل ميل العديد من الجوائزِ المحلية والدولية ووضعت في المرتبة ال 69 عالمياً.
لسان الثور الهجين
لسان الثور الهجين نوع نباتي يتبع جنس لسان الثور من الفصيلة الحِمحِمية.
البيئة والانتشار
موطنه حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث ينتشر في بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي وتركيا واليونان والبلقان وجنوب أوروبا.
جاك كيني (توضيح)
قد يقصد من «جاك كيني» :
قاعدة طلحة الجوية
قاعدة طلحة الجوية  أو مطار طلحة الثانوي أو مطار مديسيس هو مطار عسكري في قضاء الرطبة في صحراء محافظة الأنبار غرب جمهورية العراق. وفي معركة أم المعارك سنة 1991 كانت قاعدة طلحة من الأهداف التي أسقطت عليها قنابل عنقودية في أول 24 ساعة من بداية الحرب الجوية، قال المؤرخ العسكري ديان باتني "في مناطق أقصى غرب العراق عادت قوات التحالف الجوية لمهاجمة القواعد الجوية ومواقع صواريخ سكود ومضخات النفط لكسب التواجد في غرب العراق من أجل تمكين شاشات الرادار للإسرائيليين لرؤية غرب العراق، فمن الساعة 2330 حتى 0010 في 18 كانون الثاني طارت طائرات جي آر-1 اس (GR-1s ) فأسقطت قنابلها العنقودية على قاعدتَي طلحة ووادي الخر.
جاك لونش (توضيح)
قد يقصد من «جاك لونش» :
ماريا الأولى
ماريا الأولى 17 ديسمبر 1734 - 20 مارس 1816) كانت ملكة البرتغال والبرازيل والغرب، المعروفة أيضا بـ ماريا التقية (في البرتغال)، أو ماريا المجنونة (في البرازيل)، وكانت أول ملكة للبرتغال، شهد عهدها الأحداث هامة من غزوات نابليون الأوروبية، ونقل البلاط البرتغالي بتوجيه من الأمير الدوم جواو الوصي العرش إلى المستعمرة البرتغالية البرازيل، وفي وقت لاحق البرازيل سوف تتحول من مستعمرة إلى المملكة لتشكل مملكة البرازيل بالتالي أصبحت جزءاً من المملكة المتحدة لبرتغال والبرازيل والغرب، توفيت عام 1816 وخلفها ابنها الدوم جواو.
الحكم
أصبحت الملكة بلا منازع بعد وفاة والدها جوزيه الأول ابن جواو الخامس ابن بيدرو الثاني ابن جواو الرابع أصرت على أن يصبح زوجها الذي هو عمها أن يصبح ملك تحت مسمى بيدرو الثالث، أصبح ابنه البكر الأمير جوزيه وريث العرش بحيث ورث ألقاب الوراثية (من أمير البرازيل ودوق براغانزا وأمير بيرا) وتزوج من أختها الصغرى انفانتا بنديكتيا التي تكبره بحوالي واحد وعشرين سنة إلا أن وفاته المفاجئة في 11 سبتمبر 1788 أدت إلي تدهور عقلها فحل محله في ولاية العهد أخوه الأصغر انفانتي جواو.
حروب النابليونية
في عام 1801 غزت إسبانيا البرتغال بدعم من نابليون ولكنها تخلت عن الغزو بعد أن وقعت معها معاهدة مقابل تخليها عن بعض المناطق، ولكنها رفضت في نهاية المطاف هذه المعاهدة وبدأت بمطالبة بهذه المناطق.
رفضت الحكومة البرتغالية في الدخول في حصار ضد بريطانيا مما أدى إلى اغضاب نابليون وجهز جيشا باحتلال البرتغال وكانت خطته هي تقسيم البرتغال إلى ثلاثة مناطق هي:- كان سيتم دمج الثانية والثالثة ولتشكيل إمارة الغرب تحت إدارة رئيس الوزراء الإسباني مانويل دي جودوي
نقل البلاط إلى البرازيل
في 29 نوفمبر 1807 غادرت العائلة المالكة من لشبونة تحت حماية المملكة المتحدة نحو المستعمرة البرازيلية بحيث كانت بعيدة عن هجمات وتهديدات نابليون الأول، ولكن كان قرار الرحيل مفاجئاً وسريعاً فكان الوصي متردداً كثيراً في اتخاذ هذا القرار وحيث اعتذر من لـ برتغاليين قبل رحيله عنها بعد قرب جيوش الاحتلال.
في يناير من العام التالي وصلت السفينة إلى خليج سالفادور دا باهيا كان استقبال في هذه المدينة كبير حتى أن أهلها دعوه أن يسمى هذه المدينة كعاصمة جديدة للمملكة ولكن الوصي رفض ذلك فكان مصراً على جعل ريو دي جانيرو التي وصولها في مارس من نفس العام مقر حكومته ثم بدأ في تكوين سلطته.
بدأت الحرب في أغسطس من نفس العام بقيادة الجنرال البريطاني آرثر ويلزلي دوق ويلينيغتون كانت في البداية انتصارات للفرنسيين وحتى انقلب وضع لصالحه واستطاع انتصار على نابليون في معركة واترلو الحاسمة عام 1815 في بلجيكا الآن.
بعد هذه المعركة ضعف نفوذ نابليون حتى تم إقصاه من الحكم واستعادة أسرة بوربون الكابيتي العرش بعد معاهدة فيينا عام 1815، وأيضا في نفس السنة في البرازيل حدث فيها الأحداث مهمة حيث إلغى أمير الوصي وضع البرازيل من مستعمرة إلى مملكة، وأُعلنت ماريا الأولى أول ملكة لهذا وضع جديد المملكة المتحدة لبرتغال والبرازيل والغرب، عندما هزم نابليون في نهاية المطاف في عام 1815، وظلت ماريا وعائلتها في البرازيل.
الوفاة
توفيت بعد شهور من توليها الوضع الجديد في المملكة المتحدة من البرتغال والبرازيل والغرب في 20 مارس 1816 بعد قرابة أربع وعشرين سنة من اثبات جنونها عام 1792 حيث عاشت قرابة ثمان سنوات في البرازيل دفنت أولا في ريو دي جانيرو عام 1816 ولكن أُعيد جثمانها إلي لشبونة ودفنت في كنيسة إستريلا وخلفها ابنها الوصي عليها تحت مسمى جواو السادس.
العلاقات الأفغانية السنغافورية
العلاقات الأفغانية السنغافورية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين أفغانستان وسنغافورة.
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
بيل ماكيني
بيل ماكيني هو مغني وكاتب أغاني وممثل أمريكي، ولد في 12 سبتمبر 1931 في الولايات المتحدة، وتوفي بنفس المكان في 1 ديسمبر 2011.
هيو رالستون كروفورد
هيو رالستون كروفورد هو مهندس ومهندس مدني أسترالي، ولد في 1876، وتوفي في 1954 في ملبورن في أستراليا.
الكلاحين (مركز قفط)
قرية الكلاحين هي إحدى القرى التابعة لمركز قفط في محافظة قنا في جمهورية مصر العربية. حسب إحصاءات سنة 2006، بلغ إجمالي السكان في الكلاحين 22356 نسمة، منهم 11104 رجل و11252 امرأة.
العلاقات المنغولية الميانمارية
العلاقات المنغولية الميانمارية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين منغوليا وميانمار.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
ربيع الزين
ربيع الزين (26 فبراير   1986  -)، ممثل وعارض.أزياء لبناني حصل على لقب ملك جمال لبنان 2014 ولقب الوصيف الأول في مسابقة ملك جمال العالم 2015
حياته الأسرية
تعرف على أخصائية التغذية إنجي قصابية وخلقت بينهما قصة حب وتزوجا عام 2016 وحملت بإبنتيه التوأم وتوفيتا في الشهر السادس بسبب إهمال الطبيب
خط طول 5° شرق
خط طول 5° شرق هو أحد خطوط الطول الجغرافية، والتي تمتد من القطب الشمالي الجغرافي إلى القطب الجنوبي الجغرافي، وحسب التحويل الزمني يتقدم خط طول 5° شرق عن خط غرينتش بـ20 دقيقة.
من القطب إلى القطب
ينطلق خط طول 5° شرق من القطب الشمالي نحو القطب الجنوبي مرورا بالمناطق التي ترد في الجدول التالي: ! scope="col" width="125" | الإحداثيات ! scope="col" | البلد أو الإقليم أو البحر ! scope="col" | ملاحظات ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط المتجمد الشمالي ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط الأطلسي ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر الشمال ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | بحر وادن ! scope="row" | ! scope="row" | ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | البحر الأبيض المتوسط ! scope="row" | ! scope="row" | ! scope="row" | ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط الأطلسي ! scope="row" style="background:#b0e0e6;" | المحيط الجنوبي ! scope="row" | القارة القطبية الجنوبية
جاك ليزلي (توضيح)
قد يقصد من «جاك ليزلي» :
نويل بوب
نويل بوب هو مجدف نيوزيلندي، ولد في 3 أكتوبر 1907 في  في نيوزيلندا، وتوفي في 18 سبتمبر 1999.
لسان الثور المتموج
لسان الثور المتموج نوع نباتي يتبع جنس لسان الثور من الفصيلة الحِمحِمية.
البيئة والانتشار
موطنه غرب حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث ينتشر في المغرب العربي وإسبانيا والبرتغال واليونان.
اماسين (آيت وادوز الجبل)
اماسين هو دُوَّار يقع بجماعة أغمات، إقليم الحوز، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة آيت وادوز الجبل التي تضم 23 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 340 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
الدوري البحريني الممتاز 1985–86
الدوري البحريني الممتاز 1985-1986 هي النسخة الثلاثين من الدوري البحريني الممتاز.
نظرة عامة
توج المحرق باللقب.
تأثيرات تغير المناخ على الدول الجزرية
يتسبب التغير المناخي بتحولات هائلة في عمليات الأرض وبتغيير الوضع الراهن للأرض. يتصل التغير المناخي اتصالًا وثيقًا بالتنمية الإنسانية من خلال الخطر الذي يُشكله على الدول الجزرية. تتعرض حياة سكان الجزر وحضاراتها لخطر الزوال بسبب استمرار ارتفاع مستويات مياه البحر. توجد مجموعة من الجزر الصغيرة ذات الكثافة السكانية المنخفضة ولا تملك المال الكافي لمساعدتها في حماية الجزيرة من هذا الخطر. بالإضافة إلى ذلك، لا يمتلك سكان هذه الجزر الموارد اللازمة لهجرة الجزيرة. أشار الرئيس السابق لجمهورية جزر مارشال، كريستوفر لويك، لهذا الأمر بقوله: «عانت دولتي، في السنة الماضية وحدها من جفاف شديد في الشمال، وحالات مد هائلة هي الأكبر في الجنوب، وشهدنا ترك أشد الأعاصير لآثار الموت والدمار في المنطقة». ما تزال الجهود جارية لمقارعة هذه التغيرات البيئية وعلى مستوى دول متعددة. يعَد اعتماد اتفاقية باريس في قمة الأمم المتحدة للمناخ في باريس 2015 نجاحًا منقطع النظير، وهي خطوة في الاتجاه الصحيح في ما يتعلق بمحاربة تأثيرات التغير المناخي عبر إبطاء وتيرة الاحتباس الحراري.
ارتفاع مستوى سطح البحر
يُعد ارتفاع مستوى سطح البحر واحدًا من المظاهر السائدة للتغير المناخي. تقدر الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي «إشارة الطرق الجديدة لقياس الارتفاع بواسطة السواتل (قياس الارتفاع أو العلو) المستعملة منذ 1992 إلى معدل ارتفاع يصل إلى 0.12 بوصة في السنة». بالإضافة إلى هذا، تشير حسابات وكالة ناسا إلى وصول معدل ارتفاع منسوب البحر إلى 3.41 مليمتر في السنة ويُعزى السبب في ارتفاع منسوب البحر هذا إلى تمدد حجم المياه بسبب الحرارة وذوبان القمم الجليدية. يعود السبب في حصول هذين التغييرين إلى الاحتباس الحراري والتغير المناخي. يُشكل ارتفاع مستوى سطح البحر خطرًا على الدول الجزرية المنخفضة بسبب تعدي البحار على الأراضي المحدودة الصالحة للسكن؛ ما يهدد وجود الثقافات القائمة في الجزيرة. يُشير ستيفان راهمستورف، أستاذ فيزياء المحيط في جامعة بوتسدام في ألمانيا إلى ذلك بقوله: «تبقى الدول الجزرية والمدن الساحلية معرضة لخطر الغرق حتى وإنْ حُدد الاحتباس الحراري بدرجتين فقط».
مع ذلك، فإنه من المهم التأمل بالبحوث الحديثة التي تُناقض الادعاء القائل بضرورة تعرض الدول الجزرية للغرق نتيجة لارتفاع مستوى سطح البحر. أظهرت الدراسات المعمولة من قبل عالم الجيومورفولوجيا، في جامعة أوكلاند، بول كينخ، «تغيير الجزر المرجانية لشكلها إضافة إلى تحركها استجابة لانتقال الرواسب، وتشهد الكثير منها زيادة في الحجم لا نقصانًا مع ارتفاع منسوب مياه البحر». مع ذلك يُشير كينخ إلى أن «امتلاك المناطق التي تحولت بفعل النمو البشري لمستقبل أكثر قتامة، مثل عواصم كيريباتي وتوفالو والمالديف»، وذلك بسبب عدم تمكن هذه الجزر من التكيف مع ارتفاع مستوى سطح البحر، وبذلك فإنها معرضة للخطر بشكل أكبر.
تأثيرات أخرى للتغير المناخي
هناك العديد من التأثيرات الثانوية للتغير المناخي وارتفاع مستوى سطح البحر الخاصة بالدول الجزرية. تُشير المؤسسة الأمريكية للأسماك والحياة البرية إلى تأثير التغير المناخي على جزر المحيط الهادئ، وإنه سيتسبب «بزيادات مستمرة في درجات حرارة الهواء وسطح المحيط الهادئ، وزيادة في حدوث الظواهر الجوية العنيفة، وزيادة في هطول الأمطار في أشهر الصيف ونقصانًا في هطول الأمطار خلال أشهر الشتاء». يُمكن أن يتسبب هذا بتغيرات ملحوظة في أنظمة الجزيرة البيئية ومحيطاتها الحيوية الصغيرة والمتنوعة والمنعزلة والموجودة ضمن العديد من الدول الجزرية هذه. تتعرض الدول الجزرية لزيادة في خطر خسارة الأراضي الساحلية الصالحة للزراعة بسبب ارتفاع مستوى سطح البحر الذي يؤدي بدوره إلى تحلل التربة وتآكلها. يُصبح إنتاج محاصيل الكفاف مثل شجرة الخبز أمرًا صعبًا جدًا بعد تعرض التربة المحدودة في الجزيرة للتملح. يؤثر هذا بشكل كبير على قطاعي الزراعة والتجارة في بلدان مثل جزر مارشال وكيريباتي. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر هذا على مصايد الأسماك المحلية كثيرًا؛ وذلك بسبب ارتفاع درجات حرارة المحيط وازدياد حموضة مياهه.
المالديف
تُمثل المالديف أرخبيلًا من الجزر المتباعدة والمنخفضة وجزر مرجانية تقع في المحيط الهندي. يُهدد التغير المناخي وجود جزر المالديف بالإضافة إلى تقليله من الإمكانات البشرية في هذه الجزر. تُشير تقارير البنك الدولي إلى «إمكانية تعرض البلاد بأكملها للغرق، وذلك مع إمكانية ارتفاع مستوى سطح البحر بحدود 10 إلى 100 سنتيمتر بحلول العام 2100». سيؤثر هذا بشكل جدي على حضارة جميع مواطني المالديف ومعيشتهم. يُشير رئيس المالديف، مأمون عبد القيوم، إلى ذلك بقوله: «... لا تمكن مقارنة التهديد الذي تتسبب به هذه الأمور، من ناحية الحجم والاحتمالية، مع تهديد التغير المناخي وارتفاع سطح البحر الناجم عنه لحياة 300,000 مواطن في المالديف». يعيش معظم سكان المالديف في جزر مرجانية صغيرة ومسطحة وكثيفة بالسكان والمعرضة للأذى نتيجة عواصف عنيفة أو لأي ارتفاع بسيط لمستوى سطح البحر. تُعد العاصمة ماليه أكثر المدن المهددة؛ بسبب وقوعها على جزيرة مرجانية صغيرة ومسطحة وكثيفة بالسكان ومحاطة بحواجز بحرية، إضافة إلى حواجز أخرى لحمايتها من العواصف. هذا يعني عدم قدرة الجزيرة المرجانية لماليه على تغيير شكلها استجابة لارتفاع مستويات سطح البحر، واعتمادها بشكل متزايد على الحلول الهندسية المكلفة.
دول جزرية أخرى
لم تطلْ تأثيرات التغير المناخي المالديف وجزر مارشال فقط. تعرضت جميع الدول الجزرية النامية -بالأخص المنخفضة والمحتوية على مراكز للسكان الساحليين- للتهديد من تأثيرات التغير المناخي. أُجبرت العديد من جزر المحيط الهادئ مثل جزر مارشال -ومن ضمنها توفالو وناورو- على التعامل مع ارتفاع مستوى سطح البحر. تُعد تولافو من الدول الجزرية البولينيسية الصغيرة الواقعة في المحيط الهادئ. تقع في منتصف المسافة بين هاواي وأستراليا. تتكون تولافو من تسع جزر صغيرة، تتألف خمس من هذه الجزر من جزر مرجانية، في حين تتألف الجزر الأربعة الأخرى من أرض ناشئة من قاع البحر. تُمثل جميعها جزرًا منخفضة، وترتفع تولافو 4.5 مترًا فوق مستوى سطح البحر. بجانب فونافوتي عاصمة توفالو، يُقدر ارتفاع مستوى سطح البحر بنحو 1.2 ± 0.8 ملمتر في السنة. إضافة إلى هذا، يتسبب المد العالي المتزايد بخطر أكبر على جزيرة توفالو. تدرس توفالو خطط إعادة التوطين والدفع باتجاه زيادة العمل لمجابهة التغير المناخي في الأمم المتحدة، وذلك ضمن استجابة لارتفاع مستوى سطح البحر. تتعرض الدول المحتوية على أراض ساحلية منخفضة مثل بنغلادش، ومدن ساحلية منخفضة مثل ميامي، لخطر ارتفاع مستوى سطح البحر.
القريه الحمراء (فرع العدين)
القرية الحمراء محلة تابعة لقرية حصة، التابعة لعزلة الاخماس بمديرية فرع العدين إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية ، بلغ تعداد سكانها 72 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
جون فرانكلين كونيغ
جون فرانكلين كونيغ هو رسام أمريكي، ولد في 24 أكتوبر 1924 في سياتل في الولايات المتحدة، وتوفي بنفس المكان في 22 يناير 2008.
غوستاف برتراند
غوستاف برتراند هو رياضياتي فرنسي، ولد في 17 ديسمبر 1896 في نيس في فرنسا، وتوفي في 23 مايو 1976 في تولون في فرنسا.
التمرين الهوائي
التمرين الهوائي (يُعرف أيضاً [S1] بتمرين الكارديو) هو تمرين بدني يتطلب أن يحرق الجسم جلوكوز الدم بالاستعانة بالأكسجين. الهوائية هنا تعني كل ما يتعلق باستنشاق الهواء واستفادة الجسم من الأكسجين. ويشير إلى استخدام الأكسجين الكافي والذي يقابله تحفيز الطاقة خلال التمرين عن طريق التمثيل الغذائي (الأيض) الهوائي (بتوفر الأكسجين). عموماً، شدة النشاط تكون من خفيف إلى معتدل حيث يأخذ الفرد نَفَسه طبيعيا (أي لا يكون مقطوع النفس). وهو يكون بشكل كافي ومدعوم من التمثيل الغذائي (أيض: حرق الجسم الجلوكوز والكربوهيدات ثم الدهون باستخدام الهواء)، وحيث يمكن للتدريب الاستمرار في ممارسة التمرين الهوائي  لفترة ممتدة من الزمن (بين نصف ساعة إلى 3 ساعات). عندما تتمرن بهذه الطريقة، أمثلة لتمارين القلب أو التمارين الهوائية والتي تمتد مدتها من متوسطة إلى طويلة وهي جري المراثون والقفز والسباحة الطويلة  وركوب الدراجات والمشي (أنظر تدريب الفترة).
تاريخ التمرين الهوائي
قدم الفيلسوف البريطاني أرتشيبالد [S3]  هيل  مفهوم الحد الأقصى للأكسجين ومقداره في عام 1922. تقاسم كل من هيل والطبيب الألماني أوتو مايرهوف جائزة نوبل في عام 1922 في علم وظائف الأعضاء أو الطب لعملهم المستقل المتعلق بمجال العضلات والتمثيل الغذائي (الأيض).
بناءً على هذا العمل بدأ العلماء بقياس استهلاك الأكسجين من خلال ممارسة التمرين. وبَرزت المساهمات التي بُنيت من قبل هنري تايلور في جامعة مينيسوتا، العالمين السويديين أولوف أستراند وبيغت سالتين في فترة الخمسينات [S4]. مختبر هارفارد، الجامعات الألمانية، مركز أبحاث العضلات في كوبنهاغن بين الآخرين. بعد الحرب العالمية الثانية، بدأت كلاً من الغير منظمة والفردية والصحة البدنية والأنشطة الترفيهية مثل العدو [S5] تصبح معروفة.
طُورت خطط ممارسة القوات الجوية الكندية من قبل بيل أوربان وأنشئت في عام 1961 والتي تساعد لإطلاق ثقافة رياضية متطورة. كان هنالك ازدهار في رياضة الجري في عام 1970 [S6] المستوحاة من دورة الألعاب الألومبية.
أطلق كل من الدكتور كينيث كوبر والعقيد باولين بوتس وهو معالج فيزيائي، كل منهم كانوا في قوات الدفاع الجوي للولايات المتحدة الأمريكية، ومفهوم التمرين الهوائي [S7]. في عام 1960 بدأ كوبر بحثه في الطب الوقائي. ولقد تولى البحث الأول الشامل في التمرين الهوائي على أكثر من 5000 فرد من قوات الدفاع الجوية للولايات المتحدة الأمريكية. بعدما أصبحت مأسورة بالمعتقدات حول أن التمرين يستطيع المحافظة على صحة الفرد. أنشأ كوبر فكرته عام 1968 في كتابه التمارين الرياضية وفي عام 1970 أنشأ معهده الخاص (معهد كوبر) لأجل البحث الغير ربحي والتعليم المكرس نفسه للطب الوقائي وانشأ سوق الجملة نسخة من كتابه «التمارين الرياضية الجديدة» عام 1979. شجع كوبر الملايين لكي يصبحوا نشطاء والآن هو معروف بأب التمارين الرياضية. طورت التمارين الهوائية كتمرين شكلي عام 1970 وأصبح معروفاً في جميع أنحاء العالم عام 1982 بعد إطلاق مقاطع تمرين جين فوند في عام 1982.
مقارنة بين التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية
تتناقض [S8] كل من التمارين الهوائية و اللياقة البدنية مع التمارين اللاهوائية من حيث قوة التمرين والجري لمدة قصيرة وكلاو منهما أمثلة بارزة. تختلف كلاً من هالنوعين من التمارين في مدة شدة انقباض العضلات المعينة طالما أن الطاقة تولدت مع العضل. ظهر بحث جديد حول وظائف الغدد الصماء لانقباض العضلات وأن كل من التمارين الهوائية واللاهوائية تعزز إفراز بروتين الميوكينز وهي مصاحبة لفوائد تتضمن نمو النسيج الجديد واصلاحه والعديد من وظائف المضادات للالتهابات وهو في المقابل يخفض من خطر تطور العديد من أمراض الالتهابات. وفي المقابل يعتمد إفراز الميوكين على مقدار انقباض العضلات ومدته وقوة أو شدة الانقباض. وكل من النوعين ينتجان فوائد للغدد الصماء.
في معظم الحالات التمرين اللاهوائي يكون مصحوب بالتمرين الهوائي لأن التمثيل الغذائي (الأيض) [S9] أقل كفاءة للاهوائي يجب عليه أن يكمل النظام للهوائي لتحفيز الطاقة التي تتجاوز قدرة نظام الهوائي. مصطلح التمرين الهوائي ربما مصطلح جيد «الهوائية فقط» لأنه صمم ليكون ذو قوة عموماً أو شدة منخفضة بشكل كافي ليس لتوفير اللاكتات بواسطة تخمر البيروفات ولهذا جميع الكربوهيدرات بشكل هوائي تُحول إلى طاقة.
في البداية خلال زيادة المجهود، يتكسر الجليكوجين في العضلات لإنتاج الجلوكوز والتي تمر بالتحلل وتنتج البيروفات والتي تتفاعل مع الأكسجين (دورك كربس) لإنتاج ثاني أكسيد الكربون والمادة وتطلق الطاقة. إذا كان هنالك نقص في الأكسجين (التمرين اللاهوائي، الحركات المتفجرة) وتستهلك الكربوهيدرات بسرعة أكثر بسبب تخمر البيروفات في اللاكتات. إذا كان شدة التمرين تجاوزت المعدل حيث أن نظام القلب والأوعية الدموية يستطيع أن يزود العضلات بالأكسجين ونتيجته تظهر في إنشاء اللاكتات وبسرعة يجعله يصبح غير ممكناً لمواصلة التمرين. تتضمن في البداية: هنالك تأثيرات غير سارة لبناء اللاكتات كالشعور بالحرقة في العضلات وفي النهاية ربما يتضمن غثيان وحتى قيء إذا كان التمرين مستمر بدون السماح للاكتات بأن تجتاز تيار الدم.
كما أن الجليكوجين يبدأ يتساقط في العضل ويتحرر الجلوكوز في تيار الدم في الكبد ويزداد التمثيل الغذائي للدهون لكي يستطيع دعم المسار الهوائي. من الممكن أن يدعم التمرين الهوائي بحفظ الجليكوجين وحفظ الدهون أو الاحتفاظ بهم كلهم.
وذلك على حسب الشدة مرحلة طويلة - متوسطة حتى 65٪؜ الحد الأقصى للأكسجين المستهلك. نتائج (معدل القلب 150 نبضة في الدقيقة لإنسان عمره 30 سنة)
في أقصى مساعدة من الدهون إلى إنفاق الطاقة الإجمالي. في هذه المرحلة من الممكن أن تساهم الدهون حوالي 40٪؜ إلى 60٪؜ من الإجمالي على حسب مدة التمرين [S10]. التمرين القوي والمفعم بالحيوية فوق 75٪؜ الحد الأقصى للأكسجين المستهلك (160 نبضة في الدقيقة)، مبدئياً يحرق الجليكوجين. تستريح عضلات الشخص الرئيسية الذي لا يتمرن يكمل طاقته الكافية لحوالي ساعتين من التمرين القوي. استنفاد الجليكوجين هو السبب الرئيسي للسؤال لماذا عداء الماراثون يسمى بضرب الحائط. التدريب سواءً كان شدة أو قوة لمرحلة أقل تحميل الكربوهيدرات ربما يسمح لتأجيل بداية الاستنفاد إلى 4 ساعات.
يشتمل التمرين الهوائي على أشكال لا حصر لها. عموماً فإنه يؤدي في مرحلة متوسطة من الشدة على مدى نسبياً فترة طويله من الوقت. على سبيل المثال الجري لمسافة طويلة في سرعة متوسطة يعد تمرين هوائي ولكن الركض لا يعد
لعب التنس بشكل فردي بحركة شبه متواصلة هو بشكل عام نشاط هوائي بينما الجولف أو اثنان فريقان من التنس مع حركات قصيرة من النشاط المتقطع وفواصل متكررة ربما في الغالب ليس تمرين هوائي بعض الرياضات وبالتالي هي «هوائية» بينما التمارين الهوائية الأخرى مثل تمرين الفارتلك أو فصول الرقص الهوائية والتي صممت خصيصاً لتطوير القدرة الهوائية واللياقة البدنية. من الشائع جداً للتمارين الهوائية أن تتضمن على عضلات الساق مبدئياً أو على وجه الحصر هنالك بعض الاستثنائات على سبيل المثال التجديف لمسافة 2000 متر أو أكثر بعد رياضة هوائية والتي تُمرن العديد من مجموعات العضلات الرئيسية. والتي تتضمن على الساق والعضلات البطنية والصدر واليدين. معظم تمارين أوزان أجراس الغلاية تتضمن نواحي هوائية ولا هوائية.
الإيجابيات
فوائد ممارسة التمرين الهوائي هي:
1- قوة العضلات والتي تشترك في التنفس، لكي يسهل تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين.
2- قوة وتوسع عضلات القلب لتحسين ضخه بكفاءة وتقليل معدل توقف القلب والذي يُعرف باسم التكييف الهوائي.
3- تحسين كفاءة الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم.
4- زيادة العدد الكلي ل خلايا الدم الحمراء في الجسم وتيسير نقل الأكسجين.
5- تحسين الصحة العقلية والتي تتضمن تقليل الضغط وتخفيض نسبة حدوث الاكتئاب وأيضاً زيادة القدرة العقلية.
6- تقليل خطر الإصابة ب مرض السكري. ويظهر التحليل التلوي من عدة دراسات بأن التمرين الهوائي يساعد لتخفيف مراحل الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي لنوعي مرض السكوي. وكنهاية يستطيع التمرين الهوائي تخفيف خطر الموت بسبب مشاكل القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى ذلك، يستطيع التأثير العالي للنشاط الهوائي (مثل القفز واستعمال الحبل للقفز) تحفيز نمو العظم. وكما أنه يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام لكل من النساء والرجال.
بالإضافة إلى الإيجابيات العقلية للتمرين الهوائي. هنالك عدد من الإيجابيات الأدائية:
1- زيادة تخزين الطاقة في العضلات مثل: الدهون والكربوهيدرات التي بداخل العضلات وتسمح في زيادة قدرة التحمل.
2- اتساع الأوعية الدموية لساركومير العضلات لزيادة تدفق الدم عبر العضلات.
3- زيادة السرعة في حين أن التمثيل الغذائي (الأيض) الهوائي نشط في العضلات. والذي يسمح للجزء الأكبر من الطاقة للتمرين المكثف بأن يصبح مولداً هوائياً.
4-تحسين قدرك العضلات لكي تستخدم الدهون خلاص التمرين والتي تحافظ على الحقن العضلي «الجليكوجين».
5-تعزيز السرعة حيث أن العضلات تتحسن من الشدة العالية للتمرين.
6- تأثيرات عصبية: تحسنات في الاتصالات الهيكلية في الدماغ وزيادة كثافة المادة الرمادية ونمو خليك عصبية جديدة وتحسين الوظائف المعرفية (السيطرة الإدراكية) والعديد من أشكال الذاكرة) وتحسنات أو الحفاظ على الصحة العقلية.
بعض السلبيات عند الإفراط في التمارين الهوائية
1- الاعتدال هو أساس كل شيء حيث أشارت أحد الدراسات إلى اقتران زيادة القيام بالتمارين الهوائية «الكارديو» بالوفاة وقد قدرت هذه الدراسة المدة المناسبة للتمارين الهوائية بساعة إلى 2.4 ساعة أسبوعيا وأن هذه المدة كافية للحصول على الفوائد المذكورة في الأعلى ولذلك الإفراط في هذا النوع من التمارين قد يتساوى مع عدم القيام بممارسة الرياضة.
2- حدوث الإصابات بشكل مفرط وذلك بسبب التكرار والتأثير العالي للتمرين مثل الجري لمسافات طويلة.
3- الإفراط في هذا النوع ليس فعال في بناء العضلات وقد يسبب فقدان للكتلة العضلية وهذا ما يفسر انخفاض الكتلة العضلية لعدائين المراثون.
4- التمرين الهوائي فعال فقط لفقدان الدهون «مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات» عندما يستخدم باستمرار لأجل كلاً من الفوائد الصحية والفوائد الأدائية أو «تأثير التمرين» والذي يتطلب مدة متوسطة وتمرين متكرر. واقترحت معظم السلطات بأنه على الأقل يتم تأدية التمرين لمدة عشرون دقيقة و 3 مرات على الأقل كل أسبوع. وعرف كوبر بنفسه التمرين الهوائي بأنه القدرة لاستعمال المقدار المتوسط من الأكسجين خلال التمرين الشاق ووصف كوبر بعض من الفوائد الصحية الرئيسية للتمرين الهوائي. مثل اكتساب رئتين أكثر فعالية من خلال تحقيق أقصى قدرة للتنفس وبالتالي زيادة القدرة لتهوية المزيد من الهواء لفترة قصيرة من الوقت. وبينما تزداد قدرة التنفس تكون واحدة قادرة لإضافة الأكسجين بسرعة أكبر في تيار الدم وزيادة استنفاد ثاني أكسيد الكربون من خلال ممارسة التمرين الهوائي فإن القلب يصبح أكثر كفاءة في الأداء الوظيفي وزيادة حجم الدم الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء وتعزيز القدرة للجسم لنقل الأكسجين من الرئتين إلى الدم والعضلات. سيغير التمثيل الغذائي (الأيض) سيمكن من استهلاك العديد من السعرات الحرارية من غير احتسابها في الوزن. يستطيع التمرين الهوائي تأخير مرض هشاشة العظام بينما يكون هنالك زيادة في الكتلة العضلية. التخلص من الدهون وزيادة كثافة العظم. مع هذه الزيادات المتغيرة هنالك انخفاض في احتمالية حدوث مرض السكري حيث أن العضلات تستخدم السكر بشكل أفضل من الدهون. واحدة من الفوائد الرئيسية للتمرين الهوائي هو أن وزن الجسم ربما ينقص ببطئ ولأنه فقط سينقص في المسافك السريعة إذا كان هنالك سعرة حرارية محصورة. وبالتالي يُخفض من البدانة.
السعة الهوائية
تصف السعة الهوائية السعة الوظيفية للجهاز العصبي - الحركة والقلب و الجهاز التنفسي (القلب والرئتين والأوعية الدموية) تشير السعة الهوائية إلى المقدار المترسط للأكسجين المستهلك من قبل الجسم خلال التمرين المكثف في إطار زمني. هو تمرين وظيفي لأداء الجهاز العصبي - الحركب والقلب والجهاز التنفسي. والقدرة المتوسطة لاستبعاد استخدام الأكسجين من الدم الذائع. لقياس السعة الهوائية المتوسطة سيؤدون الفيسولوجيين التمرين أو الفزيائيين اختبار لأقصى جهد بدني.
حيث أن الموضوع سيخضع بشكل تدريجي لتمرين شاق أو أكثر على جهاز المشي من مشي سهل إلى مشي ينهك. ترتبط الفردية إلى مقياس التنفس لقياس استهلاك الأكسجين وزيادة السرعة بشكل تدريجي فوق مدة محددة من الوقت. كلما كانت مرحلة قدرة تحمل أعلى قياس للجهاز العصبي-الحركي والقلب والجهاز التنفسي كلما زاد نقل الأكسجين إليه ويستخدم عن طريق ممارسة العضلات والمرحلة العالية للكثافة حيث أن الفردية تستطيع أن تتمرن بشكل مبسط. ضع السعة الهوائية العالية. المرحلة العالية للياقة الهوائية. يستطيع كل من كوبر واختبارات اللياقة في مراحلها المتعددة أن يستخدموا لتقييم السعة الهوائية الوظيفية لوظائف وأنشطة معينه.
تستطيع الدرجة تحسين السعة الهوائية عن طريق التمرين الذي يتفاوت بشكل واسع في السكان البشر، بينما تزيد الردود المتوسطة للتمرين حوالي 17٪؜ في الحد الأقصى للمجهود البدني. في أي سكان هنالك «ردود مرتفعه» والذي من المحتمل أن يزيد بزيادة سعتهم و«الردود المنخفضة» والتي تكون فوائد قليلة أو تكون بدون فوائد. تشير الدراسات إلى أن النسبة هي حوالي 10٪؜ وخلاف ذلك فإن الفردية الصحية لا تستطيع تحسين سعتهم الهوائية مع التمرين أبداً. درجة استجابة الفرد موروثة والتي تقترح بأنها سمة محددة جينياً.
الخيارات
التمارين المتقطعة عالية الشدة أو ما تسمى بتمارين الهيت (HIIT) والذي يزيد معدل استراحة الأيض «التمثيل الغذائي» (آر إم آر) خلال الـ24 ساعة متبوعة بتمرين عالي الشدة. وفي النهاية يحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية أكثر من التمرين ذو الشدة المنخفضة. يحرق التمرين ذو الشدة المنخفضة عدد أكبر من السعرات الحرارية من خلال التمرين وذلك بسبب زيادة المدة ولكن أقل بعد ذلك. يعتمد هذا النوع من التمارين الهوائية على الشدة العالية أثناء التمرين ووجدت الأبحاث أن الشدة المناسبة للقيام بها هي 85-95% من أقصى حجم لاستهلاك الجسم من الأكسجين ([Https://en.wikipedia.org/wiki/VO2 max|VO2 MAX]) وبصورة عملية أنك لا تستطيع النطق بكلمات أو الحديث أثناء التمرين الهوائي بطريقة الهيت ثم الراحة لعدد من الثواني ثم البدء مرة أخرى بالتمرين عالي الشدة ولذلك سميت بالتمارين المتقطعة عالية الشدة ويعتمد نسبة زمن التدريب إلى زمن الراحة على المستوى التدريبي حيث يمكنك البدء بفترات تدريب قليلة وراحة أطول ثم تزيد فترة التدريب إلى الراحة تدريجيا مع تقدم المستوى ولا ينصح بها للمبتدئين أو مرضى السكري
المدة المناسبة لهذا النوع من التمارين الهوائية هو 10-25 دقيقة 3-5 مرات إسبوعيا.
النجاح التجاري
أصبح التمرين الهوائي معروف والذي يقترب من حصوله على خسارة الوزن و اللياقة الجسدية والذي عادةً يأخذ شكلاً أو صورة تجارية.
• ساعدت جودي شيبرد ماستي في عام 1970 لإنشاء السوق للتجارة الهوائية لتمرينها الجارزكيس «نوع من أنواع التمرين الهوائي»
• في عام 198" استضاف ريشتارد سيمونز برنامج تمرين هوائي على التلفاز وأيضاً أفرج عن سلسلة فيديوهات للتمرين.
• في عام 1990 ساعد بيلي بلانكس من خلال تمرينه التي بو وروج لتمارين الملاكمة والتي أدمجت مع حركات فنون  الدفاع عن النفس .
• تقول زوجة الملياردير بيل جيتس أنه يمارس رياضة التمرين الهوائي.
أرييل كاستيلو ناخيرا
أرييل كاستيلو ناخيرا هو سياسي مكسيكي، ولد في 2 ديسمبر 1955 في ولاية مكسيكو في المكسيك. حزبياً، نشط في. وقد انتخب عضو مجلس النواب المكسيك.
سيسنا
شركة سيسنا لصناعة الطائرات شركة أمريكية تعمل في ميدان الصناعات الجوية. يقع مقرها بويشيتا كنساس. تتنوع صناعتها ما بين الطائرات ذات المحرك الواحد الخفيفة بمقعدين إلى طائرات الجات للأعمال.
وتعتبر سيسنا من أقضل طائرات تدريب الطيران لما تتمتع به من استقرار وصلابة وأمان.
تحمل الشركة اسم مؤسسها كلايد سيسنا فيرنون المزارع بولاية الكنساس الأمريكية والذي نجح في بناء طائرة خشبية سنة 1911.
المنطقة التاريخية شينجيان
المنطقة التاريخية شينجيانغ تتألف من مناطق مميزة في حوض تاريم (المعروف أيضًا باسم Altishahr) و Dzungaria ، وكان يسكنها التوشاريون الهندو أوروبيون وشعوب ساكا ، الذين مارسوا البوذية. لقد خضعوا للحكم الصيني في عهد أسرة هان كمحمية للمناطق الغربية بسبب الحروب بين سلالة هان وشيونيجنو ومرة أخرى في عهد أسرة تانغ بصفتها المحمية العامة لتهدئة الغرب بسبب الحروب بين سلالة تانغ والتركية Khaganates. سيطرت أسرة تانغ على سيطرتها على شينجيانغ في المحمية العامة لتهدئة الغرب وأربعة حماة أنشي بعد تمرد لوشان ، وبعد ذلك تحولت الشعوب التركية التي تعيش في المنطقة إلى الإسلام.
جاك ماكدونالد (توضيح)
قد يقصد من «جاك ماكدونالد» :
جوناثان غوردون
جوناثان غوردون هو منتج أفلام أمريكي، ولد في القرن العشرين في الولايات المتحدة.
جاك ماكنزي (توضيح)
قد يقصد من «جاك ماكنزي» :
المحروسة (قنا)
قرية المحروسة هي إحدى القرى التابعة لمركز قنا في محافظة قنا في جمهورية مصر العربية. حسب إحصاءات سنة 2006، بلغ إجمالي السكان في المحروسة 32345 نسمة، منهم 15220 رجل و17125 امرأة، ومن أعلامها الممثل أحمد بدير.
جون بيري (سياسي أمريكي)
جون بيري هو سياسي أمريكي، ولد في 1619.
جيمس أ. رايدر
'''جيمس أ. رايدر''' هو  ومدرس أمريكي، ولد في 8 أكتوبر 1800 في دبلن في جمهورية أيرلندا، وتوفي في 12 يناير 1860 في  في الولايات المتحدة.
1976 في المملكة المتحدة
فيما يلي قوائم الأحداث التي وقعت خلال عام 1976 في المملكة المتحدة.
أفلام
من الأفلام التي صدرت هذه السنة في المملكة المتحدة:
كتب
من الكتب التي صدرت هذه السنة في المملكة المتحدة:
الدوري البحريني الممتاز 1986–87
الدوري البحريني الممتاز 1986-1987 هي النسخة الحادية والثلاثين من الدوري البحريني الممتاز.
نظرة عامة
توج نادي الرفاع باللقب.
بيل موسيلي
بيل موسيلي هو ممثل أمريكي، ولد في 11 نوفمبر 1951 في الولايات المتحدة.
لكنة
تختلف اللكنات إجمالاً في جودة الصوت والنطق والتفريق بين الصوائت (حروف العلة (الصوتية)) والصوامت (الحروف الصامتة) والتشديد ونظم الشعر، رغم أن النحو والمعاني والمفردات وغيرها من خصائص اللغة تختلف في بعض الأحيان بالتزامن مع اللكنة. وقد تعود كلمة «لكنة» بالتحديد للفروق النطقية، في حين أن كلمة «لهجة» تشمل فروق لغوية أوسع، وتعتبر «اللكنة» فرعاً من «اللهجة».
التاريخ
مع توزع البشر إلى مجتمعات متفرقة، تنشأ مواطن التشديد وخواص النطق، ومع الوقت قد تتطور هذه الخواص إلى لكنات مميزة. في شمال أمريكا، تفاعل البشر من عدة خلفيات عرقية مع بعضهم البعض ساهم في تشكّل لكنات أمريكا الشمالية المتنوعة. ومن الصعب قياس أو توقع الفترة التي تحتاجها لكنة ما لتتشكل، ومثال ذلك أن اللكنات في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وأستراليا تطورت بفعل امتزاج لكنات ولغات مختلفة من مجتمعات متعددة وتأثير ذلك في اختلاف النطق بين المستوطنين البريطانيين.
وفي عدة حالات، أثّرت لكنات المستوطنين غير الإنجليز من الجزر البريطانية في لكنات عدة مستعمرات بشكل مختلف، فقد كان للمهاجرين الإيرلنديين والإسكوتلنديين والويلزيين لكنات أثرت بشكل كبير جدا في نطق الصوائت (حروف العلة (الصوتية)) في مناطق معينة من أستراليا وكندا.
التطور
يستطيع الأطفال اكتساب اللكنات بصورة أسرع من غيرهم، ومثال ذلك أن لدى أطفال العائلات المهاجرة نطقا أكثر قربا للنطق الأصلي من آبائهم رغم أن الأطفال وآباءهم قد يكون لديهم لكنة غير أصلية بشكل واضح، ولكن نجد أن هناك اختلافاً بشكل عام حيث أن لكنة الآباء تتأثر أكثر بالنظام الصوتي للغتهم الأم، بينما يميل الأطفال أكثر إلى تطبيق النطق الصحيح بشكل مبالغ فيه وذلك نتيجة حاجتهم لتصحيح الأخطاء التي يرتكبها آباؤهم في التحدث بطلاقة. ويبدو أن اللكنات تبقى مرنة إلى أن يبلغ المرء بداية العشرينات من عمره فتصبح لكنته بعدها أكثر ثباتا.
وكما هو الحال في جميع اللكنات، فإنها لا تثبت حتى في سن الرشد، وفي تحليل صوتي قام به جوناثان هارينجتون لرسائل عيد الميلاد الملكية للملكة إليزابيث الثانية، أوضح أن أنماط التحدث تستمر في التغير خلال حياة الإنسان حتى وإن كان شخصية متحفظة جدا كالملكة.
اللُكْنَاتُ غير الأصلية
أهم عامل لتوقع المستوى الذي تصل إليه اللكنة حتى تصبح معروفة (أو قوية) هو السن الذي تم فيه تعلّم اللغة غير الأصلية، فتقول نظرية الفترة الحرجة أنه إذا تم التعلّم بعد الفترة الحرجة (عادة ما تكون في سن البلوغ) لاكتساب النطق الأقرب للأصل، تضعف إمكانية اكتساب لكنة قريبة للأصل، ولكنها نظرية يختلف عليها الباحثون. رغم أن الكثير منهم يأيدون الفترة الحرجة بشكل ما، إلا أنهم يضعونها قبل سن البلوغ أو يعتبرونها تميل أكثر لأن تكون «نافذة» حرجة قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل أخرى غير السن كفترة الإقامة والتشابه بين اللغة غير الأصلية والأصلية ومدى استخدام اللغتين.
وبالرغم من ذلك، حين ينتقل الأطفال في سن السادسة إلى بلاد أخرى فإنهم يتحدثون غالبا بلكنة غير أصلية بشكل واضح كالبالغين. وهناك أيضا حالات نادرة للأشخاص القادرين على الظهور بمظهر المتحدثين الأصليين حتى وإن تعلموا اللغة غير الأصلية وهم في بداية سن البلوغ، غير أن المعوقات العصبية المرتبطة بنمو العقل تحدّ من قدرة معظم المتحدثين غير الأصليين ليبدو وكأنهم متحدثون أصليون. ويتفق معظم الباحثين على أن اكتساب لكنة أقرب للأصل في لغة غير أصلية أمر شبه مستحيل بالنسبة للبالغين.
العوامل الاجتماعية
عندما تحدد مجموعة ما نطقا قياسيا، يعتبر المتحدثون الذين يخرجون عنه «متحدثين بلكنة»، ولكن كل البشر يتحدثون بلكنة. فأشخاص من الولايات المتحدة «يتحدثون بلكنة» برأي شخص أسترالي، والعكس صحيح. ولكنات مثل بي بي سي الإنجليزية أو الإنجليزية الأمريكية قد تعد في بلدانها الأصل على أنها «بدون لكنة» لتوحي أنها لا تظهر أي دليل عن الخلفية المحلية أو الاجتماعية للمتحدث، ولكنها مغالطة.
أن تُفهم
يهمل معلمو الإنجليزية كلغة ثانية تعليم الكلام/النطق، ويمتلك كثير من البالغين أو القريبين من البلوغ الذي يتعلمون لغات أخرى أساليب تحدث قد تتعارض مع تعلّمهم ومهنهم وتفاعلاتهم الاجتماعية. ويشمل النطق بلغة ثانية أو أجنبية أكثر من النطق الصحيح لكل صوت، بل كذلك إخراج نطاق واسع من الفروق المعقدة والمتقنة والتي تربط الصوت بالمعنى على عدة مستويات.
تعليم الكلام/النطق مهمل إلى حد ما بسبب هذه الأحاديث الباطلة:
يمكن أن يتسبب التعليم الناقص للكلام/النطق في تعطل تام لعملية التواصل، حيث يُنظر إلى أن تكاثر خدمات «تغيير اللكنة» التجارية هو علامة على أن الكثير من معلمي الإنجليزية كلغة ثانية لا يلبون حاجة طلابهم لتعلّم الكلام/النطق. يجب أن تشمل أهداف تعليم الكلام/النطق: مساعدة المتعلم على التحدث بطريقة سهلة الفهم ولا تشتت المستمع، ورفع الثقة بالنفس لدى المتعلم، وتطوير المهارات التي تمكن المتعلم من رصد ذاته والتعود على طريقه كلامه.
وحتى عندما يفهم المستمع المتحدث، فإن وجود لكنة صعبة الفهم قد تتسبب في ارتباك المستمع لأنه لن يفهم ما سيأتي من الكلام، وسيحاول أن ينهي الحوار بسرعة ليتجنب الدخول في مواضيع صعبة.