তিনি বলেন যে [স্প্যানিশ ভাষায়] এমনকি এই স্বগতোক্তিগুলোও বহির্মুখী ধ্যান-ধারণা হিসেবে আসে - যেমন একটি খারাপ কনসার্টের পরে লিওনার্ড বার্নস্টেইনের মতো আত্ম-ঘৃণা।
স্ব-ঘৃণার ধ্যান হচ্ছে স্ব-অনুধ্যান, যা লিওনার্ড বার্নস্টাইনের র্যান্টের অনুরূপ।