গরম দিনে বড় খাবার খাওয়ার পর, কাছাকাছি দ্রাক্ষাফল থেকে এক গুচ্ছ আঙুর খাওয়ার চেষ্টা করুন, এক বাটি জলে ঠাণ্ডা করুন, একটা মোটা, রসালো পিচ অথবা পাকা তরমুজ।
প্রতিদিন খাবার খাওয়ার আগে স্থানীয় কিছু ফল নিন।