কারণ আপনি যদি ব্যায়াম না করেন, তাহলে মনে হচ্ছে উম, আপনি যা খান সে বিষয়ে আপনাকে সত্যিকার অর্থে সতর্ক থাকতে হবে। যদি আপনি পরিমিত পরিমাণ ব্যায়াম করেন এবং সত্যিকার অর্থে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হন, তাহলে আপনি সাধারণ মানুষের মত খেতে পারবেন।
আপনি যদি ব্যায়াম না করেন, তাহলে আপনার প্রচুর শাকসব্জি খাওয়া উচিত।