এবং সেটা খুবই সাহায্যকারী ছিল এবং আমরা আমাদের অগ্রগতির চার্টগুলো ধরে রেখেছিলাম এবং উহ নিয়মিতভাবে প্রতিরোধের পরিমাণ বৃদ্ধি করেছিলাম যাতে আপনারা দেখতে পারেন যে সপ্তাহের পর সপ্তাহ ধরে আপনি কতটা উন্নতি করেছেন
আমরা আমাদের প্রতিরোধকে ক্রমাগত বৃদ্ধি করেছিলাম, যাতে আমরা আমাদের শক্তি বৃদ্ধি করতে পারি।