এরকম একটি সমৃদ্ধ পারিবারিক অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে, ডঃ এলকবেলোস ৪২ মিনিটের ইনকুইজিশন-শৈলী সেট (যে সময় একটি গড় বন্দী-বিরোধী বেঁচে থাকতে পারে) তৈরি করেছিলেন, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে: হাত প্রসারিত করা, আঙ্গুলের দ্বারা ঝুলন্ত, ৭৮ ডিগ্রি কনুই পাকানো, মেরুদণ্ডের স্থানচ্যুতি, ইনটেনসিভ রিবকেজ ম্যাসেজ, অক্সবেলোস-এরিয়াল টেবিল, সেন্ট্রিফুগাল উরু বাঁকা, ঘাড়ের বৃত্তাকার ম্যানিপুলেশন, পেল্ভিসের গভীর মালিশ, চরমতাগুলির আঘাত করা, ওক্সবেলো উপর-নিচের টেবিলের নীচে টেনে নেওয়া, কিন্তু স্টকলপিং, এবং এলক-টেনলো পেশীগুলি মালিশ করে।
ড. এল্কবেলোস ইন্টারনেটে বেশ কিছু ব্যায়াম খুঁজে পেয়েছেন।