কারণ আপনি যদি ব্যায়াম না করেন, তাহলে মনে হচ্ছে উম, আপনি যা খান সে বিষয়ে আপনাকে সত্যিকার অর্থে সতর্ক থাকতে হবে। যদি আপনি পরিমিত পরিমাণ ব্যায়াম করেন এবং সত্যিকার অর্থে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হন, তাহলে আপনি সাধারণ মানুষের মত খেতে পারবেন।
আপনি পরিমিত ব্যায়াম করেও ভাল থাকতে পারেন, যদি আপনি একজন স্বাভাবিক ব্যক্তির মতো খাওয়া খান।