এই পরিস্থিতিতে একটি বাইরের স্তর স্পষ্টভাবে প্রয়োজন, এমনকি যখন আপনি সক্রিয়ভাবে অনুশীলন করছেন (যা আমি ফ্রিজারে করার চেষ্টা করেছি যতক্ষণ না আমি বরফের উপর থেকে দ্রুত হালকা হয়ে যাই)।
এসব অবস্থায় বাইরের স্তরের প্রয়োজন হয় না।