এবং সেটা খুবই সাহায্যকারী ছিল এবং আমরা আমাদের অগ্রগতির চার্টগুলো ধরে রেখেছিলাম এবং উহ নিয়মিতভাবে প্রতিরোধের পরিমাণ বৃদ্ধি করেছিলাম যাতে আপনারা দেখতে পারেন যে সপ্তাহের পর সপ্তাহ ধরে আপনি কতটা উন্নতি করেছেন
একটা তালিকা রাখা এতটা সাহায্যকারী ছিল না, যেহেতু এটা আমাদের উন্নতি দেখায়নি।