হ্যাঁ, এটাই একমাত্র বিষয় যদি আপনি যথেষ্ট ব্যায়াম করেন অথবা এমনকি পরিমিত পরিমাণ খাবার গ্রহণ করেন, তাহলে আপনাকে সত্যিকার অর্থে আপনার ডায়েট নিয়ে এতটা চিন্তিত হতে হবে না, যদি আপনি কেবল স্বাভাবিক খাবার খান এবং তারপর আপনি বেশি খান না, কিন্তু আপনি তা খেতে পারেন।
স্বাভাবিক পরিমাণে খেতে গেলে ব্যায়াম না করা ভালো।