এবং উহ, আমার এক বন্ধু আমাকে এই প্রিভেনশন ওয়াকিং ম্যাগাজিনটি দিয়েছিলেন এক বছর আগে ক্রিসমাসের সময় এবং তারা সুপারিশ করেন যে আপনি সপ্তাহে পাঁচবার হাঁটতে পারেন যে আপনি প্রতিদিন হাঁটতে পারেন না কিন্তু আমার জন্য সেই দিনগুলি যা আমি খুব একটা মজার নই
পত্রিকাটি প্রতিদিন হাঁটতে পরামর্শ দেয়।