এবং আহ, এটা ছিল সঠিক ভিটামিন এবং এমন সব জিনিস নেওয়া যা আপনাকে শক্তি প্রদান করে এবং অবশ্যই জ্যামিতিক ব্যায়াম করে। আহ, তারা একসাথে দিনে পাঁচ মিনিট করে জ্যামিতিক ব্যায়াম করে, শারীরিক শ্রমসাধ্য ব্যায়ামের চেয়ে বেশি সময় করে।
আইসোমেট্রিক্স ব্যায়াম শ্রমসাধ্য ব্যায়ামের চেয়ে বেশি শ্রমসাধ্য।