খারাপ শর্করা সহজেই গলে গিয়ে চিনিতে পরিণত হয় এবং দ্রুত শরীরের সঙ্গে মিশে যায়, যা ওজন বাড়াতে বড় ভূমিকা রাখে।
খারাপ চিনি সহজেই চিনিতে গলে যায় এবং তাড়াতাড়ি শরীরের মধ্যে মিশে যায়, যা ওজন বৃদ্ধিতে এক প্রধান ভূমিকা পালন করে।