শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার উপায় একটি সুনির্দিষ্ট কাজে গভীরভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য মনোযোগী হওয়ার জন্য নিজের মানসিক নিয়ন্ত্রণ থাকা চাই শতভাগ।
শৃঙ্খলিত হওয়ার উপায় হল একটি নির্দিষ্ট কাজের উপর গভীরভাবে মনোনিবেশ করার জন্য একজনের নিজের মানসিক নিয়ন্ত্রণ রাখা।