অথবা আপনি প্রতিবেলায় অল্প করে খেয়ে সারাদিনে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালরিটুকু পুষিয়ে নিতে পারেন।
অথবা আপনি প্রতিদিন অল্প পরিমাণ খাবার খেতে পারেন এবং আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি পূরণ করতে পারেন।