DOI: 10.6084/m9.figshare.13345547.v1
title: ´Rehabilitación a través de métodos efectivos

description: Hay un montón de maneras de abandonar los vicios que pueden dañar nuestra vida, las adicciones son dificiles de controlar y mucho más dificiles de controlar, esto ha llevado a que existan métodos variados para ello, sin embargo, solo los profesionaes pueden ofrecerte ayuda para alejarte de las drogas y en el newline center puedes obtener el apoyo necesario, siempre puedes ver un día más fácilmente, un día a la vez puedes afrontar tus retos de forma más sencilla y ahora puedes resolver tu vida de la mano de los mejores <br>El primer paso para superar la adicción y la dependencia <br>Construir una adicción a las drogas no es un defecto de carácter o un signo de insuficiencia, y se necesita algo más que el autocontrol para superar el problema. El tratamiento de las drogas ilegales o las prescritas por algunos médicos puede hacerte cambiar de opinión y explotar deseos sorprendentes y un impulso que hace que la moderación parezca un objetivo incomprensible. En cualquier caso, la recuperación nunca está lejos, incluso si su situación parece patética o si ya lo ha intentado y ha fracasado antes. Con el tratamiento y el apoyo adecuados, el cambio siempre es posible. <br>Para algunas personas que luchan contra las adicciones, la progresión más difícil en el camino hacia la recuperación es el primer paso: la conciencia de que tienes un problema y la decisión de cambiar para mejorar. Es posible que no sepas si estás listo para comenzar tu recuperación o si simplemente tienes lo necesario para detenerte. Si es adicto a un medicamento recomendado por su médico, puede que le preocupe encontrar un método alternativo para tratar una enfermedad. Es normal sentirse desgarrado. Centrarse en la comunidad significa cambiar muchas cosas, incluyendo <br>cómo manejar la presión <br>que te permite vivir tu vida <br>lo que haces en tu tiempo libre <br>como puedes ver <br>los medicamentos que estás tomando y las recetas de venta libre <br>Además, es perfectamente normal discutir la administración de medicamentos para la decisión, al menos si se sabe que altera la vida. La recuperación lleva tiempo, inspiración y apoyo, pero si das una garantía de transformación, puedes superar la adicción y recuperar el control de tu vida. <br>Considerar el cambio <br>Controlar el uso de los medicamentos, incluso cuando y en qué medida los está tomando. Esto le ayudará a entender mejor la adicción en su vida. <br>Describa las ventajas y desventajas de detener el tratamiento y los costos y beneficios de seguir tomando sus medicamentos. <br>Piense en las cosas que son importantes para usted, como su pareja, sus hijos, sus mascotas, su vocación o su bienestar. ¿Cómo afectan sus medicamentos a estas cosas? <br>Averigüe lo que piensan sobre sus medicamentos. <br>Averigüe si hay algo que le impide crecer. ¿Qué podría ayudarle a lograr esta mejora? <br>Prepararse para el cambio: 5 claves para liberarse de la adicción <br>Ayúdate a recordar las razones por las que necesitas cambiar. <br>Considere sus esfuerzos de recuperación anteriores, si los hay. ¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó? <br>Establezca objetivos explícitos y cuantificables, como una fecha de inicio o límites en el uso de medicamentos. <br>Elimine los signos de su adicción en su hogar, en su entorno de trabajo y en los diferentes lugares que visita regularmente. <br>Dígale a sus seres queridos que está concentrado en la recuperación y pídales que lo ayuden. <br>Examine sus opciones para el tratamiento de su adicción. <br>Siempre que se haya centrado en la recuperación, esta es una oportunidad ideal para revisar sus decisiones de tratamiento. Aunque el tratamiento de la adicción puede variar de una droga a otra, un programa efectivo incluye regularmente una variedad de elementos, tales como <br>Desintoxicar. En general, el primer paso es limpiar la constelación de drogas y controlar los síntomas de abstinencia. <br>Liderazgo social. El tratamiento complementario individual, grupal y familiar puede ayudarte a identificar los principales factores de tu consumo de drogas, restablecer las relaciones y desarrollar habilidades de afrontamiento más beneficiosas. <br>Se puede utilizar una receta para vigilar los síntomas de abstinencia, prevenir accidentes o tratar simultáneamente estados de bienestar emocional, como la miseria o el nerviosismo. <br>El desarrollo a largo plazo puede ayudar a prevenir recaídas y asegurar la moderación. Es común participar en grupos de apoyo individuales o reuniones en línea para mantener la recuperación.