title: Line dance als Möglichkeit zur Steigerung und Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter
Creators: name: Sandera, Sabine
Publisher: name: :none
Year: 2013

description: Es ist allgemein bekannt, dass regelmäßige körperliche Aktivitäten sich günstig auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken und besonders bei älteren Menschen zu einer Verbesserung der Lebensqualität führen können. Line Dance ist dabei eine gute Möglichkeit sich auch im Alter fit zu halten und stellt eine besonders geeignete Bewegungsform für Senioren dar. Diese Tanzart wurde als eine spezielle Form des Low-Impact Aerobic Dance eingestuft, die vor allem bei Frauen im fortgeschrittenen Alter sehr beliebt ist. Da in Tanzkursen Frauen meist in der Überzahl sind, schätzen sie es besonders, in Line Dance Kursen keinen eigenen Tanzpartner besitzen zu müssen. Die Tatsache alleine zu tanzen bietet ihnen dabei die Möglichkeit sich frei zu entfalten und unabhängig zu sein. Diese Studie ging der Frage nach, ob Line Dance für Menschen im fortgeschrittenen Alter eine geeignete Alternative zu anderen Sportarten sein könnte. Es wurde dabei untersucht, welchen Einfluss Line Dance auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität österreichischer Probanden, im fortgeschrittenen Alter zwischen 45 und 84 Jahren, hatte. Die Gesamtstich-probe umfasste 194 Personen, davon entfielen 175 Personen auf das weibliche Geschlecht, mit einem mittleren Alter von 61,8 Jahren. Für diese Studie konnten nur 14 männliche Teilnehmer, mit einem mittleren Alter von 55,4 Jahren, gewonnen werden. Aufgrund der geringen Anzahl wurden diese in der weiterführenden Auswertung nicht berücksichtigt. Fünf Personen konnten keinem Geschlecht zugeordnet werden und wurden daher in die Studie nicht eingeschlossen. Tänzer von Line Dance Clubs in Wien und Niederösterreich erhielten einen Fragebogen und wurden gebeten subjektiv dazu Stellung zu nehmen, welche sozialen, gesundheitlichen, psychischen und kognitiven Auswirkungen Line Dance auf sie hätte. Ein weitererführender Teil der Befragung befasste sich auch mit der gesundheitsbezogenen Lebensqualität der Teilnehmer, die mit dem WHOQOL-BREF erhoben wurde. Bei der Auswertung der Fragebögen zeigte sich, dass den Teilnehmern an dieser Studie die Freude an der Bewegung und körperlicher Betätigung sehr wichtig waren. Für die Probanden war es jedoch weit bedeutsamer ihrem Tanzhobby, im vergnüglichen Rahmen mit Gleichgesinnten und Freunden, nachgehen zu können. Dies wurde auch bei den Ergebnissen des WHOQOL-BREF deutlich. Die Resultate in den Bereichen „Psychisch“ und „Sozial“ lagen weit über dem Durchschnitt. Darüber hinaus waren die Probanden von den positiven körperlichen, psychischen, sozialen und kognitiven Auswirkungen, die ihrer Meinung nach Line Dance auf sie hatte, fest überzeugt. Zusammenfassend kann man sagen, dass Line Dance für ältere Menschen eine geeignete Alternative zu anderen Sportarten sein kann, da es alle Voraussetzungen für einen Altensport aufweist. Line Dance in Verbindung mit den Vorteilen einer sozialen Gruppe kann ein erfülltes Leben begünstigen und zu einer höheren Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter beitragen.
description: It is commonly known, that regular physical exercises have a positive effect on health and wellness and allow a better quality of life, particularly for older people. Line dance is a particularly suitable exercise and a good option for the elderly to keep fit. It has beenclassified as a special form of low-impact aerobic dance which has turned into a popular activity among older women. Being in majority, women are attracted to line dance because of the opportunity to dance alone and subsequently be independent and have the chance to express themselves through their dancing. This survey deals with the question, whether or not line dance could be a suitable alternative sports for elderly people. The study investigated into the influence of line dance on the well-being and quality of life of Austrian participants, being at the age of 45 to 84. For the survey a questionnaire was handed out to dancers in line dance classes in Vienna and Lower Austria. The participants were asked to give their personal view to questions relating to the benefits of line dance on their social activity, mental health and cognitive function. An additional part of the survey investigated into the quality of life which was determined using the WHOQOL-BREF. 194 people took part in this survey, 175 of them were female at an average age of 81.8 years. There were only 14 male participants at an average age of 55.4 years. Due to the low number of male participants, these were not included for the evaluation. Five participants had to be excluded from the evaluation, having not indicated their gender on the questionnaire. Evaluation of the questionnaires showed that enjoying physical exercise was essential to the participants. However, far more important was the opportunity pursuing their line dance hobby in company with friends and like-minded people in a pleasurable setting. A similar result was noticed with the results of the WHOQOL-BREF. The results in the areas “psychological” and "social" were distinctly above the average. Further more the participants were convinced that line dance would have positive effects on their mental, social and cognitive ability. Summing up, line dance can be an alternative to other sports for elderly people. In combination with social advantages, emerging by participation in activities of social groups, line dance can contribute to a higher quality of life for elderly people.