Η φυσική κατάσταση στην περίοδο προετοιμασίας, στην αγωνιστική περίοδο και στην μεταβατική περίοδο στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο στην Ελλάδα
Creators: name: Κόλλιας, Σπυρίδων Παναγιώτη
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2022
Subjects: Ποδόσφαιρο
Φυσική κατάσταση
Ερασιτεχνικό
Football
Fitness
Amateur

description: Σκοπός της παρακάτω έρευνας είναι να εξετάσει πως εφαρμόζονται οι παράμετροι της φυσικής κατάστασης στην περίοδο της προετοιμασίας, στην αγωνιστική περίοδο και στην μεταβατική περίοδο στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο στην Ελλάδα. Ύστερα από ανασκόπηση της βιβλιογραφίας σχετικά με τη φυσική κατάσταση στο ποδόσφαιρο, καλύφθηκε το θεωρητικό μέρος της έρευνας και έγινε προετοιμασία για την ανάλυση των αποτελεσμάτων. Σκοπός της έρευνας λοιπόν, ήταν να εξετάσει τον τρόπο με το οποίο προσεγγίζουν οι προπονητές/προπονητές φυσικής κατάστασης τη φυσική κατάσταση στις ερασιτεχνικές ομάδες. Η ποσοτική έρευνα χρησιμοποιήθηκε για τη διεξαγωγή της έρευνας και η δειγματοληψία ήταν οι προπονητές και προπονητές φυσικής κατάστασης απ’ όλη την Ελλάδα. Αυτοί που συμμετείχαν στην έρευνα συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο το οποίο αποτελείται από συνολικά 50 ερωτήσεις. Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 168 προπονητές απ’ όλη την Ελλάδα οι περισσότεροι από αυτούς να είναι από τον νομό Θεσσαλονίκης (31.5%), Αττικής και Κορινθίας οι οποίοι προπονούσαν ομάδες Α’ ερασιτεχνικής. Όσο αναφορά τη φυσική κατάσταση στην περίοδο της προετοιμασίας, αυτή είχε διάρκεια 5-6 εβδομάδες με 5 προπονήσεις την εβδομάδα, ενώ η διάρκεια της προπόνησης φυσικής κατάστασης ήταν 30-35 λεπτά και η προπόνηση αερόβιας αντοχής είχε συχνότητα 2 φορές την εβδομάδα. Όσο αναφορά την αγωνιστική περίοδο οι προπονήσεις είχαν συχνότητα 3 φορές την εβδομάδα, ενώ δεν εφαρμοζόταν αποθεραπεία από τους περισσότερους προπονητές μετά το τέλος των παιχνιδιών. Επίσης ένα άλλο σημαντικό εύρημα, ήταν πως οι περισσότεροι προπονητές επιλέγουν να δίνουν ξεκούραση στους παίκτες μία ημέρα μετά το παιχνίδι. Τέλος, η μεταβατική περίοδος για τους περισσότερους προπονητές είχε διάρκεια 4 εβδομάδες, η αερόβια αντοχή την περίοδο αυτή είχε συχνότητα 2 φορές την εβδομάδα και η δύναμη είχε συχνότητα 1 φορά την εβδομάδα
description: The purpose of the following research is to examine how the parameters of physical condition are applied in the period of preparation, in the season and in the transitional period in amateur football in Greece. After reviewing the literature on fitness in football, the theoretical part of research was covered and preparation was made for the analysis of the results. The purpose of the research, therefore, was to examine the way in which fitness coaches/trainers approach fitness in amateur teams. Quantitative research was used to conduct the research and sampling was coaches and fitness coaches from Greece. Participants in the survey, completed a questionnaire consisting of a total of 50 questions. A total of 168 coaches from all over Greece participated in the research, most of them from prefectures of Thessaloniki (31.5%), Attica and Corinth who coached A’ amateur teams. As for fitness during the preparation period, it lasted 5-6 weeks, with 5 workouts per week, while the duration of fitness training was 30-35 minutes and aerobic endurance training was frequent 2times a week. As far as the season is concerned, training was frequent, 3 times a week, while no recovery was applied by most coaches after the end of the games. Another important finding was that most coaches choose to give players a day off, after the game. Finally,the transition period, for most coaches was 4 weeks, aerobic endurance during this period was twice a week and strength was once a week