Einfluss von neuromuskulärem Training als Prävention der kontaktlosen Ruptur des vorderen Kreuzbandes : Plyometrisches Training der Hamstrings und des M. quadriceps femoris im Schwerpunkt
Creators: name: Hörler, Tabea
name: Wolf, Andreas
Publisher: name: ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
Year: 2021
Subjects: Anterior cruciate ligament
Neuromuscular exercises
Acl
Lower limb
Prevention
Plyometric training
Neuromuscular training
617.5: Orthopädische Chirurgie

description: Einleitung: Die Ruptur des vorderen Kreuzbandes (VKB) und die damit verbundenen Begleitverletzungen gehören zu den häufigsten Knieverletzungen im Zusammenhang mit Sport und Aktivität. Aufgrund der Häufigkeit und der möglichen Spätfolgen einer VKB-Ruptur, ist die Auseinandersetzung mit einem spezifischen Präventionsprogramm wichtig. 
Zielsetzung: Das Ziel dieser Arbeit ist herauszufinden, inwiefern plyometrisches Training der Hamstring und des M. quadriceps femoris bei Sportlerinnen und Sportlern präventiv gegen VK B-Rupturen wirkt. 
Methode: Zur Literaturrecherche wurden die Datenbanken Cinahl Complete, Medline via Ovid, PEDro und Nebis genutzt. Dadurch wurden sechs Studien zur genauen Analyse ausgewählt. Diese wurden anhand des Würdigungsinstrumentes CASP (Critical Appraisal Skills Programme) analysiert, kritisch beurteilt und diskutiert. 
Relevante Ergebnisse: Bei fünf Studien konnte durch ein Interventionsprogramm eine Veränderung der biomechanischen oder neuromuskulären Risikofaktoren beobachtet werden. In der sechsten Studie wurden, anhand des Interventionsprogrammes, unspezifische schwere Knieverletzungen reduziert. 
Schlussfolgerung: Eine Zusammenstellung eines Standardinterventionsprogrammes ist nicht möglich, wenn eine präventive Veränderung erreicht werden muss. Es bedingt ein persönliches Interventionsprogramm, damit die sportartspezifischen Anforderungen, individuellen Risikofaktoren und biomechanischen Profile jeder einzelnen Sportlerin, jedes einzelnen Sportlers berücksichtig werden.
description: Background: Rupture of the anterior cruciate ligament (ACL) and associated concomitant injuries are among the most common knee injuries associated with sports and activity. Due to the frequency and potential long-term consequences of ACL rupture, a specific prevention program is needed. 
Objective: The aim of this work is to investigate the preventive effect of plyometric training of the hamstring and quadriceps femoris muscles against ACL ruptures in male and female athletes. 
Methods: The databases Cinahl Complete, Medline via Ovid, PEDro and Nebis were used for the specific literature research. As a result, six studies were selected for detailed analysis. The studies were critically evaluated and discussed using the appraisal tool CASP (Critical Appraisal Skills Programme). 
Results: Five studies observed a change in biomechanical or neuromuscular risk factors as a result of their intervention program. In the sixth study, the intervention program reduced nonspecific severe knee injuries. 
Conclusion: Compiling a standard intervention program is not possible if preventive change must be achieved. It requires a personalised intervention program to consider the sport-specific requirements, individual risk factors and biomechanical profiles of each athlete.