Παρέμβαση Ευγνωμοσύνης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας: Τυχαιοποιημένη Κλινική Δοκιμή
Creators: name: Κωνσταντίνου, Μαργαρίτα Δημητρίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2023
Subjects: ευγνωμοσύνη
θετική παρέμβαση
μέση ηλικία &amp; γήρανση
gratitude
positive psychological intervention
iddle age &amp; aging

description: Η παρούσα μελέτη στοχεύει στον έλεγχο της επίδρασης της ευγνωμοσύνης στα επίπεδα ευ ζην των μεσηλίκων και ηλικιωμένων ατόμων. Μία παρέμβαση θετικής ψυχολογίας που εστιάζει στην ευγνωμοσύνη, εφαρμόστηκε σε ένα δείγμα μεσηλίκων και ηλικιωμένων ατόμων, με σκοπό την ενίσχυση των πέντε στοιχείων του ψυχολογικού ευ ζην (θετικά συναισθήματα, δέσμευση, θετικές σχέσεις, νόημα ζωής και επιτεύγματα). Το δείγμα αποτελούνταν από 60 συμμετέχοντες (30 άνδρες, 30 γυναίκες) ηλικίας 50-75 ετών. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες (πειραματική / ελέγχου) με σκοπό οι δύο ομάδες να είναι ίδιες ως προς την ηλικία, το φύλο και το μορφωτικό επίπεδο. Κάθε ομάδα δέχθηκε οδηγίες για να επιτελέσει ένα διαφορετικό έργο (καθημερινή καταγραφή 3 γεγονότων για τα οποία ένιωσαν ευγνώμονες / καταγραφή 3 τυχαίων γεγονότων που τους επηρέασαν είτε θετικά είτε αρνητικά) για διάστημα ενός μήνα. Το ευ ζην μετρήθηκε με τη χρήση του PERMA Profiler σε τρεις χρονικές στιγμές (πριν, αμέσως μετά κι έναν μήνα μετά την παρέμβαση). Τα αποτελέσματα αναφορικά με τα επίπεδα του ευ ζην έδειξαν ότι τα μέλη της πειραματικής ομάδας σε αντίθεση με αυτά της ομάδας ελέγχου, ανέφεραν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ευ ζην μετά την παρέμβαση σε σύγκριση με πριν από αυτήν, ευρήματα όμως που δεν παρέμειναν αναλλοίωτα έως κι έναν μήνα μετά την παρέμβαση. Επομένως, η συγκεκριμένη θετική παρέμβαση που βασίζεται στην ευγνωμοσύνη θα πρέπει να επαναλαμβάνεται συχνά ώστε να συνεισφέρει στη βελτίωση του ευ ζην των μεσηλίκων και ηλικιωμένων οδηγώντας στην ψυχολογική τους άνθηση κατά τη γήρανση.
description: The present study aimed at examining the effects of gratitude on community of advancing age adult’s wellbeing. A gratitude-based intervention was introduced to older adults, in order to enhance five components of wellbeing as psychological flourishing (positive emotions, engagement, relationships, meaning, accomplishment). The sample consisted of 60 participants (30 male, 30 female) aged 50-75 years old. Participants were randomly divided into two groups (experimental / control group) matched in age, gender, and education and were assigned two different researcher-administered tasks (daily recording of 3 gratitude events / 3 random events that influenced them either positives or negatives) for a period of one month. Wellbeing was measured by the PERMA Profiler instrument at three times (pretest, posttest, follow-up). The results regarding the specific components of wellbeing as psychological flourishing showed that, only the participants in the experimental condition tended to score higher in the posttest assessment compared to the pretest measurement. Unfortunately, those results did not last one month later (follow-up). Hence a gratitude-based intervention like this, it’s necessary to be repeated, so that could indeed contribute to the improvement of wellbeing as psychological flourishing in aging.