Κόπωση και ανάληψη κατά την εκτέλεση μεγίστης ισοκινητικής άσκησης σε προέφηβες, έφηβες και γυναίκες
Creators: name: Τζηρίνη, Θεανώ Απόστολου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2008
Subjects: Παιδιά
Γυναίκες
Φύλο
Κόπωση
Διαλειμματική άσκηση
Γαλακτικό οξύ
Children
Females
Fatigue
Work
Interval
Lactate

description: Σκοπός: Η παρούσα έρευνα εξέτασε την επίδραση της ηλικίας στην ανάληψη της μέγιστης ροπής των εκτεινόντων και καμπτήρων μυών του γονάτου και του συνολικού έργου κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης διαλειμματικής άσκησης σε προέφηβες, έφηβες και ενήλικες γυναίκες. Μεθοδολογία: Οι συμμετέχουσες, προέφηβες (n=10, 10.9 ± 0.6 έτη), έφηβες (n=10, 14.4 ± 0.7 έτη) και ενήλικες (n=10, 25.2 ± 1.4 έτη), εκτέλεσαν πρωτόκολλο κόπωσης σε ισοκινητικό δυναμόμετρο (Cybex Norm). Το πρωτόκολλο περιελάμβανε 4 σετ (σειρές) των 18 μέγιστων επαναλήψεων (κάμψεις και εκτάσεις του γονάτου). Το κάθε σετ είχε διάρκεια 30 sec ενώ μεταξύ των σετς υπήρχε διάλειμμα 1 min. Το εύρος κίνησης της άρθρωσης του γονάτου ορίστηκε από 0 μέχρι 1000, και η γωνιακή ταχύτητα ήταν στις 1200/s. Καταγράφηκε η μέγιστη ροπή εκτεινόντων και καμπτήρων μυών και υπολογίστηκε το συνολικό έργο του κάθε σετ. Η κόπωση υπολογίστηκε με: α) το ποσοστό (%) ανάληψης από το 1o στο 4o σετ της μέγιστης ροπής και του συνολικού έργου και β) το συντελεστή παλινδρόμησης της μέγιστης ροπής και του συνολικού έργου στα 4 σετς, των καμπτήρων και εκτεινόντων μυών του γονάτου. Αποτελέσματα: Η ανάληψη (%) στη μέγιστη ροπή (101 ± 11% έναντι 87 ± 9%, ρ &lt; 0.01 και 84 ± 6%, ρ &lt; 0.001) και στο συνολικό έργο (83 ± 5% έναντι 70 ± 8%, p &lt; 0.01 και 68 ± 7%, p &lt; 0.001) από το 1ο στο 4ο σετ των καμπτήρων μυών του γονάτου ήταν σημαντικά υψηλότερη στις προέφηβες, σε σύγκριση με τις έφηβες και με τις γυναίκες, αντίστοιχα. Επίσης, η ανάληψη (%) στη μέγιστη ροπή των εκτεινόντων μυών του γονάτου από το 1ο στο 4ο σετ ήταν σημαντικά υψηλότερη (p &lt; 0.05) στις έφηβες σε σύγκριση με τις γυναίκες (82 ± 6% έναντι 72 ± 8%, αντίστοιχα). Oι προέφηβες είχαν σημαντικά χαμηλότερες τιμές στο συντελεστή παλινδρόμησης της μέγιστης ροπής των καμπτήρων (0.1 ± 1.27 έναντι -2.8 ± 2.1, p &lt; 0.01 και -4.1 ± 1.85, p &lt; 0.001) και εκτεινόντων μυών (-2.5 ± 1.7 έναντι -6 ± 1.87, p &lt; 0.05 και -10.2 ± 4.01, p &lt; 0.001) συγκριτικά με τις έφηβες και τις γυναίκες, αντίστοιχα. Οι έφηβες είχαν σημαντικά χαμηλότερες τιμές (p &lt; 0.01) στο συντελεστή παλινδρόμησης της μέγιστης ροπής των εκτεινόντων μυών σε σύγκριση με τις ενήλικες (-6 ± 1.87 έναντι -10.2 ± 4.01, αντίστοιχα). Επιπρόσθετα, οι προέφηβες είχαν σημαντικά χαμηλότερες τιμές (p &lt; 0.001) στο συντελεστή παλινδρόμησης του συνολικού έργου των μυών του γονάτου συγκριτικά με τις έφηβες και τις γυναίκες (-110 ± 35 έναντι -278 ± 103 και -338 ± 117, αντίστοιχα). Η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος παρουσίασε στατιστικά σημαντική αύξηση (p &lt; 0.001) και στις τρεις ηλικιακές ομάδες μετά το τέλος της άσκησης σε σύγκριση με την ηρεμία. Επίσης, οι τιμές της συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος μετά το τέλος της άσκησης ήταν σημαντικά χαμηλότερες (p &lt; 0.001) στις προέφηβες συγκριτικά με αυτές των εφήβων και των ενηλίκων γυναικών (4.3 ± 0.6 mmol/L έναντι 7.6 ± 1.7 mmol/L και 9.4 ± 1.6 mmol/L, αντίστοιχα). Η ανάνηψη της καρδιακής συχνότητας ήταν ταχύτερη στις προέφηβες, συγκριτικά με τις έφηβες και τις γυναίκες ενώ δεν παρατηρήθηκαν διαφορές μεταξύ εφήβων και γυναικών. Συμπεράσματα: Η ανάληψη παρουσιάστηκε ταχύτερη στις προέφηβες, ενώ δεν παρατηρήθηκαν διαφορές μεταξύ εφήβων και γυναικών κατά τη διάρκεια διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης. Συνεπώς, ο ρυθμός ανάληψης κατά τη διάρκεια αναερόβιας άσκησης υψηλής έντασης στις θήλεις επιρρεάζεται από τη βιολογική ωρίμανση. Αυτό πιθανά να οφείλεται στην ταχύτερη ανασύνθεση της φωσφοκρεατίνης, τη μικρότερη συνεισφορά από την «αναερόβια» παραγωγή ενέργειας και την καλύτερη οξεοβασική λειτουργία των προεφήβων.
description: Purpose: The purpose of study was to examine the maturation effects on fatigue resistance during high intensity intermittent exercises in females. Methodology: The pre-pubertal (n=10, 10.9, ±0.6 years), pubertal (n=10, 14.4, ±0.7 years), and adult (n=10, 25.2, ±1.2 years) participants followed a fatigue protocol on an isokinetic dynamometer (Cybex Norm). The protocol consisted of four sets of 18 maximum knee flexions (FL) and extensions (EX). The average duration of each set was 30 sec with an one-minute interval between sets. The knee-joint range of motion was set at 0o to 100 o, and the angular speed at 120 o/sec. The peak torque of knee FL and EX was recorded, and the total work per set was calculated. Additionally, fatigue was calculated using a) the percent recovery (% recovery) from the first to the fourth set of peak torque and total work and b) the slope of peak torque and total work of knee FL and EX for all four sets. Results: The % recovery of peak torque (pre-pubertal 101 ± 11% vs. pubertal 87 ± 9%, p &lt; 0.01 and adult 84 ± 6%, p &lt; 0.001) and total work (83 ± 5% vs.70 ± 8%, p &lt; 0.01 and 68 ± 7%, p &lt; 0.001) from the first to the fourth set for FL, was significantly higher in the pre-pubertal vs. pubertal and adult females, respectively. Additionally, the pubertal females had significantly higher (p &lt; 0.05) % recovery of EX peak torque, vs. adult females, from the first to the fourth set (82 ± 6% vs. 72 ± 8%, respectively). The slope of peak torque in both knee FL(0.1 ± 1.27 vs. -2.8 ± 2.1, p&lt;0.01, and -4.1 ± 1.85, p &lt; 0.001) and EX (-2.5 ± 1.7 vs. -6 ± 1.87, p&lt;0.05, and -10.2 ± 4.01, p &lt; 0.001), was significantly lower in pre-pubertal females vs. pubertal and adult females. Furthermore, the slope of peak torque of EX was significantly lower for the pubertal females vs. adult females (-6 ± 1.87 vs. -10.2 ± 4.01, respectively). Moreover, the slope of total work in pre-pubertal females was significantly lower than pubertal and adult females (-110 ± 35 vs. -278 ± 103, and -338 ± 117, p &lt; 0.001, respectively). The blood lactate concentration levels increased significantly, as expected, for all three age groups (p&lt;0.001), after the completion of the fatigue protocol. However, they were significantly lower (p&lt;0.001) in the pre-pubertal group vs. the pubertal and the adult groups (4.3 ± 0.6 mmol/L vs. 7.6 ± 1.7 mmol/L and 9.4 ± 1.6 mmol/L respectively). Pre-pubertal females demonstrated a faster heart rate recovery than the other two age groups, while no differences were detected between the pubertal and adult groups. Conclusions: The results of the present study showed that pre-pubertal females recover faster than pubertal and adult females, while no significant differences were detected, between the pubertal and the adult females. Thus, we can conclude that in females the recovery rate during high-intensity anaerobic exercise is affected by maturity. This could possibly be caused by the faster re-synthesis of the phosphocreatine (PCr), or the lower contribution of the anaerobic energy sources, and the better acid-base balance in pre-pubertal females.