Σύγκριση της επίδρασης δύο προγραμμάτων διαλειμματικής άσκησης στην αερόβια ικανότητα και στην ασκησιογενή υπερθερμία ατόμων με πολλαπλή σκλήρυνση.
Creators: name: Παπαγερίδου, Πελαγία Δημητρίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2017
Subjects: Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου άσκηση
Άσκηση-Πολλαπλή σκλήρυνση
Multiple oxygen uptake
Exercise-Multiple sclerosis

description: Η πολλαπλή σκλήρυνση (multiple sclerosis, MS) είναι μια χρόνια νευρολογική, αυτοάνοση ασθένεια, στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, προκαλώντας απομυελίνωση και εμποδίζοντας τη μεταφορά των νευρικών ώσεων στο υπόλοιπο σώμα. Συνέπειες της νόσου είναι μεταξύ άλλων η μείωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής των ασθενών, η έντονη κόπωση, το αίσθημα δυσφορίας σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας. Έχει αποδειχθεί ότι η αερόβια άσκηση βελτιώνει σημαντικά την καρδιοαναπνευστική αντοχή των ατόμων με MS, εφόσον συνδυάζεται με ταυτόχρονη εφαρμογή μεθόδων ψύξης, ώστε να διατηρείται η σωματική θερμοκρασία σε χαμηλά επίπεδα. Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν η σύγκριση της επίδρασης δύο προγραμμάτων διαλειμματικής άσκησης σε κυκλοεργόμετρο χωρίς τη χρήση μεθόδων ψύξης, στην αερόβια ικανότητα και στην ασκησιογενή υπερθερμία ατόμων με MS. Η παρέμβαση διήρκησε 8 εβδομάδες (2 φορές/εβδομάδα, 64min/ΠΜ, 60% WLmax), και περιλάμβανε αερόβια άσκηση (32΄ποδήλατο, 32΄διάλλειμμα), συνδυασμένη με στοχευμένο ασκησιολόγιο (ενδυνάμωση, ευλυγισία, ισορροπία) με σκοπό τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τα διαλείμματα. Στην έρευνα συμμετείχαν 8 ασθενείς χωρισμένοι σε 2 ομάδες (ομάδα Α: 4΄ποδήλατο:4΄διάλλειμμα, ομάδα Β: 8΄:8΄). Η αερόβια ικανότητα και η θερμοκρασία μετρήθηκαν στην αρχή και στο τέλος της παρέμβασης. Τα αποτελέσματα της παρούσας έρευνας έδειξαν ότι δεν υπήρξαν διαφορές μεταξύ των 2 πρωτοκόλλων ως προς την επίδρασή τους, αφού και από τα 2 προέκυψε ουσιαστική βελτίωση (όχι όμως στατιστικά σημαντική) της αερόβιας ικανότητας των ασθενών χωρίς να προκληθεί υπερθερμία. Συμπερασματικά, ένα πρόγραμμα αερόβιας διαλειμματικής άσκησης συνδυασμένο με στοχευμένο ασκησιολόγιο, κρίνεται απόλυτα ασφαλές και τείνει να επιφέρει βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας ατόμων με MS, χωρίς τη χρήση μεθόδων ψύξης, αφού λόγω των ενεργητικών διαλειμμάτων αποτρέπεται η υπερθερμία
description: Multiple Sclerosis (MS) is a chronic neurological autoimmune disease, in which the immune system attacks the central nervous system causing demyelination and preventing the transfer of nerve impulses to the rest of the body. Consequences of the disease include the reduction of patients’ cardiorespiratory endurance, severe fatigue, and discomfort at raised temperature conditions. It has been demonstrated that aerobic exercise significantly improves cardiovascular endurance of people with MS, if combined with simultaneous application of cooling methods, in order to maintain body temperature at low levels. The purpose of this study was to compare the effects of two intermittent exercise protocols conducted on cycle ergometers without using cooling methods, on aerobic capacity and exercise–induced hyperthermia in people with MS. The intervention lasted 8 weeks with (2 times / week, 64min in each session, 60%WLmax) and included aerobic training (32’ cycling, 32’ break) combined with specified exercises (strength, stretch and balance) in breaks in order to reduce body temperature. Eight adults with MS (EDSS score: &lt;5) participated in the study, divided into two groups (group A: 4’ cycling: 4’ break, group Β: 8’:8’) Aerobic capacity and temperature were assessed at baseline and at the end of intervention. The results of this research showed that there were not differences between 2 protocols in their effect, as both of them improved aerobic capacity (but no statistically significantly) without causing hyperthermia. In conclusion, an intermittent aerobic exercise program combined with specified exercises is absolutely safe and it tends to improve cardiorespiratory fitness in MS patients, without using cooling methods, since these active breaks prevent hyperthermia