Εφαρμογή του προγράμματος πρόληψης FIFA 11+ στο ποδόσφαιρο. Η Ελληνική εμπειρία
Creators: name: Γκαμανής, Δημήτριος Αναστασίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2021
Subjects: FIFA 11+
Ποδόσφαιρο
Πρόληψη
Football
Prevention

description: Το ποδόσφαιρο είναι μακράν το δημοφιλέστερο άθλημα παγκοσμίως και κατέχει τη μεγαλύτερη απήχηση σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, σ’ όλο τον πλανήτη. Όπως συμβαίνει και στα περισσότερα αθλήματα, έτσι και στο ποδόσφαιρο υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού για τους παίχτες, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Για τον λόγο αυτό η FIFA παρουσίασε το FIFA 11+, ένα πλήρες πρόγραμμα προθέρμανσης που αποσκοπεί στην μείωση των τραυματισμών σε ποδοσφαιριστές 14 ετών και άνω. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να μελετήσει την γνώση που υπάρχει γύρω από το πρόγραμμα πρόληψης «FIFA 11+» και το βαθμό στον οποίο εφαρμόζεται το πρωτόκολλο αυτό από ομάδες διαφόρων κατηγοριών στην Ελλάδα. Το δείγμα της έρευνας αποτέλεσαν 92 προπονητές επαγγελματικών και ερασιτεχνικών σωματίων από τον Ελλαδικό χώρο, οι οποίοι απάντησαν σε ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο που αφορούσε την πολιτική εφαρμογής πρόληψης στο ποδόσφαιρο. Τα αποτελέσματα έδειξαν μία συχνότητα προπονήσεων 3-5 φορές την εβδομάδα με τη διάρκεια της κατά μέσο όρο να είναι στα 81,68 λεπτά και η προθέρμανση στα 26,97 λεπτά. Επιπλέον εκτιμήθηκε, ότι μόνο το 39,53% έχει εφαρμόσει τη μέθοδο FIFA 11+ για διάστημα μιας ολοκληρωμένης σεζόν, και μόλις το 46,74% έχει χρησιμοποιήσει κάποια μέθοδο γενικά στη προηγούμενη σεζόν, με τους τραυματισμούς να κυμαίνονται στους 5,21 / σεζόν. Οι ομάδες που εφάρμοσαν μέθοδο πρόληψης εμφάνισαν διαστρέμματα σε ποσοστό 56.10% , ενώ οι ομάδες που 7 δεν εφάρμοσαν 80%. Επιπρόσθετα, το FIFA 11+ είχε κατά μέσο όρο το μικρότερο πλήθος τραυματισμών (2,71) έναντι των άλλων προγραμμάτων ασκήσεων πυρήνα (8.06) και PEP (6.57). Με βάση τα στοιχεία της έρευνας, συμπεραίνεται ότι το ποσοστό των Ελλήνων προπονητών που εφαρμόζει το πρόγραμμα είναι εξαιρετικά χαμηλό και η γνώση του ελλιπής. Συνεπώς, κρίνεται απαραίτητη η ενημέρωση και η επιμόρφωση των Ελλήνων προπονητών.
description: Football is by far the most popular sport in the world and has the greatest impact on people of all ages, all over the world. As in most sports, in football there is a high risk of injury for players, both professional and amateur. That's why FIFA has introduced FIFA 11+, a complete warm-up program that aims to reduce injuries to players 14 years old and over. The purpose of this paper is to study the knowledge that exists about the prevention program "FIFA 11+" and the degree to which this protocol is applied by groups of different categories in Greece. The sample of the research consisted of 92 coaches of professional and amateur clubs from Greece, who answered an electronic questionnaire regarding the policy of prevention application in football. The results showed a training frequency of 3-5 times a week with an average duration of 81.68 minutes and a warm-up of 26.97 minutes. In addition, it was estimated that only 39.53% have applied the FIFA 11+ method for a full season, and only 46.74% have used a method in general in the previous season, with injuries ranging from 5.21 / season. The groups that applied a prevention method showed tha sprains was in a percentage of 56.10%, while the groups that did not apply 80%. In addition, FIFA 11+ had, on average, the lowest number of injuries (2.71) compared to the other core exercise programs (8.06) and PEP (6.57). Based on the research data, it is concluded that the percentage of Greek coaches that the program implements is extremely low and the knowledge is incomplete. Therefore, it is necessary to inform and train the Greek coaches.