title: Intrinsische Risikofaktoren von Kindern und Jugendlichen beim Krafttraining
Creators: name: Putz, Christoph
Publisher: name: :none
Year: 2020

description: Das Ziel dieser Übersichtsarbeit war es zu ergründen, was die anfänglichen Risiken eines Krafttrainings von gesunden Kindern und Jugendlichen sind, die von physischen Konsequenzen chronischen Bewegungsmangels betroffen sind. Mit Hilfe einer systematischen Literaturrecherche unter Verwendung entsprechender Schlagworte zu Entwicklung, Wachstum, Krafttraining und Folgen von Bewegungsmangel, wurden Evidenzen und bedeutende Aussagen in wissenschaftlichen Literaturdatenbanken gesucht, die als Implikationen bzw. Begründungen für die Formulierung von Risikofaktoren des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche ausgewertet werden konnten. Als Ressourcen für adäquate Quellen dienten Werke trainingswissenschaftlicher Fachliteratur und die Literaturdatenbanken „PubMed“, „CINAHL“ und „SPOWIS“. In Summe wurden 59 Publikationen inkludiert, die sich aus 50 originalen Studien, vier Reviews, einer Metaanalyse und vier anderen Publikationsformen zusammensetzen. Drei bedeutende Risikofaktoren, nämlich Fehlhaltungen, Übergewicht und mangelndes Bewegungskönnen wurden aus jeweils 33, zwölf und sechs Studienergebnissen heraus als besonders bedeutend für Trainerinnen und Trainer, bei der Auswahl von Methoden und Belastungsvariablen des Krafttrainings, postuliert. Die Ergebnisse dieser Arbeit bestätigen die Feststellung eines Mangels an handlungsweisenden Evidenzen für die Planung und Gestaltung von Krafttraining für junge Anfängerinnen und Anfänger im Krafttraining, die mit einer hohen Wahrscheinlichkeit von Folgen eines passiven Lebensstils beeinträchtigt sind. Die Implikationen der vorliegenden Arbeit haben dennoch bestenfalls die Qualität potenzieller Themenbereiche für vertiefende Untersuchungen, als dass sie belastbare Evidenzen für die Definition konkreter Maßnahmen des Risikomanagements beim Krafttraining von Kindern und Jugendlichen hervorbringen würden.
description: The objective of this review was to explore the risks healthy children and adolescents who show physical consequences of a sedentary lifestyle may face in the early phase participation in resistance training. A systematic literature search method utilizing Keywords such as ‘development’, ‘growth’, ‘resistance training’ and ‘sedentary lifestyle’ was used to find evidence and specific content, so explicit risk factors could be defined. Current publications on exercise sciences and the research databases “PubMed”, “CINAHL” and “SPOWIS” served as sources for such evidence. There were 59 publications included consisting of 50 original studies, four reviews, one Meta-analysis and four other forms of publication. The three major risk factors ‘faulty posture’, ‘overweight’ and ‘lack of movement skill’ were found to be meaningful for practitioners planning and designing resistance training for children and adolescent were established by assessing 33, twelve and six publications respectively. The results of this review agree with the finding that there is a lack of evidence-based guidelines for planning and designing resistance training that addresses young beginners who have a high chance of being impacted by consequences of a sedentary lifestyle. It was shown that despite high prevalence of faulty posture and overweight there were no science-based statements that would address these groups in the context of resistance training.