Προγράμματα αποκατάστασης μετά από τραυματισμό στους οπίσθιους μηριαίους σε ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές
Creators: name: Αμπαδιωτάκης Εμμανουήλ Γεωργίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2022
Subjects: Ποδόσφαιρο
Οπίσθιοι μηριαίοι
Αποκατάσταση
Football
Hamstring
Rehabilitation

description: Οι αθλητικοί τραυματισμοί αποτελούν την κύρια αιτία για την αποχή των αθλητών από τις προπονήσεις και τους αγώνες, οδηγώντας σε διάφορες σωματικές, ψυχολογικές και οικονομικές επιπτώσεις για τον αθλητή. Ειδικάστα ομαδικά αθλήματα, ένας τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον προγραμματισμό του αγώνα και στην γενικότερη προετοιμασία της ομάδας. Ένας συχνός τραυματισμός σε ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, είναι η ρήξη των οπίσθιων μηριαίων η οποία συχνά συνοδεύεται με μακροχρόνιες επιπτώσεις. Ως εκ τούτου, στόχος της παρούσας έρευνας ήταν να εξετάσει τα προγράμματα αποκατάστασης που εφαρμόζονται μετά από μια θλάση στους οπίσθιους μηριαίους σε ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές και να εξεταστούν ποια από αυτά βοηθούν στη γρήγορη επανένταξη στις αγωνιστικές υποχρεώσεις χωρίς να υπάρχει κίνδυνος υποτροπής. Για το λόγο αυτό πραγματοποιήθηκε μία ποσοτική μελέτη με τη χρήση ερωτηματολογίου, η οποία περιελάβανε 25 ερωτήσεις σχετικά με δημογραφικά χαρακτηριστικά και πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα των τραυματισμών, το είδος των τραυματισμών και διάφορα συστατικά της προπόνησης. Το δείγμα της μελέτης αποτελούνταν από 32 προπονητές ποδοσφαίρου, οι οποίοι προπονούσαν σε 9 μεγάλους νομούς της Ελλάδας. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι από τους 32 προπονητές, 29 ανέφεραν πώς υπήρξαν τραυματισμοί στους αθλητές τους καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία αυτών(81.3%), ανέφερε πως οι τραυματισμοί έλαβαν χώρα κατά την αγωνιστική περίοδο. Επίσης, οι θλάσεις αποτελούσαν τον συχνότερο τραυματισμό που αναφέρθηκε (43.8%). Όσον αφορά τα στοιχεία της προθέρμανσης, η πλειοψηφία των προπονητών ανέφερε πως δεν χρησιμοποιούσαν στην προθέρμανση ασκήσεις με μπάλα, δρομικές ασκήσεις, διατάσεις, ασκήσεις συναρμογής και ενεργητικές ασκήσεις
description: Sports injuries are the main reason for athletes to abstain from training and competitions, leading to various physical, psychological and financial consequences for the athlete. Especially in team sports, an injury can cause problems in the planning of the match and in the general preparation of the team. A common injury in team sports, such as soccer, is a ruptured hamstring which is often associated with long-term effects. Therefore, the aim of the present study was to examine the rehabilitation programs implemented after a rapture of the hamstrings in amateur soccer players and to examine which of them help to quickly return to the competitive rutine without the risk of recurrence. For this reason, a quantitative study was conducted using a questionnaire, which included 25 questions about demographic characteristics and information regarding the frequency of injuries, the type of injuries and various components of training. The sample of the study consisted of 32 football coaches, who coached in 9 major prefectures of Greece. The results of the study showed that out of a total of 32 coaches, 29 reported injuries to their athletes throughout the year, while most of them (81.3%) reported that the injuries occurred during the competitive season. Raptures were also the most common injury reported (43.8%). Regarding the components of the warm-up, the majority of the coaches stated that they did not use ball exercises, road exercises, stretching, fitting exercises and active exercises in the warm-up