Η επίδραση της άσκησης στο μήκος των τελομερών στο γενικό πληθυσμό χωρίς υποκείμενα νοσήματα: Συστηματική ανασκόπηση
Creators: name: Ταουξίδου, Πολυξένη Χρήστου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2021
Subjects: μήκος τελομερών
άσκηση
φυσική δραστηριότητα
telomere length
exercise
physical activity

description: Εισαγωγή: Το μήκος των τελομερών αποτελεί έναν βιοδείκτη με τον οποίο οι επιστήμονες μπορούν να ερμηνεύσουν τον ρυθμό της γήρανσης σε κάθε άτομο. Η μείωση του μήκους των τελομερών επιταχύνει τον ρυθμό της γήρανσης. Η άσκηση έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της φθοράς του μήκους των τελομερών. Σκοπός: Σκοπός της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης είναι να εντοπίσει τις διαθέσιμες μελέτες και στην συνέχεια να συγκεντρώσει τα δεδομένα τα οποία δείχνουν ότι η επίδραση της άσκησης σχετίζεται θετικά με το μήκος των τελομερών. Υλικά και μέθοδος: Μία συστηματική ανασκόπηση διεξήχθη σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες PRISMA. Η αναζήτηση της βιβλιογραφίας έγινε στις βάσεις δεδομένων Medline, Cochrane Central και Scopus έως 25 Οκτωβρίου, 2020 αναφορικά με την επίδραση της άσκησης στο μήκος των τελομερών. Αποτελέσματα: Στην αρχική αναζήτηση εντοπίστηκαν 669 μελέτες, 13 από τις οποίες πληρούσαν τα κριτήρια εισαγωγής για ποιοτική ανάλυση (ασθενείς=1094, οι ηλικίες κυμαίνονταν από ~26 ετών έως ~72 ετών). Τα άτομα τα οποία πήραν μέρος στις μελέτες εισαγωγής, δεν είχαν υποκείμενα νοσήματα. Το μήκος των τελομερων σχετίζεται θετικά με την άσκηση αλλά διαπιστώσαμε ότι μια ακόμα σημαντική παράμετρος παίζει καθοριστικό ρόλο στο μήκος των τελομερών και αυτή ήταν η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου. Η δραστικότητα της τελομεράσης δεν εξετάστηκε σε όλες τις μελέτες εισαγωγής. Σε δύο μελέτες (μ.=2 και μ.=8) παρατηρήσαμε ότι οι ομάδες ελέγχου και παρέμβασης χωρίζονται επιπλέον σε υποομάδες: μεγαλύτερης ηλικίας και νέοι. Μέσα από αυτό τον χωρισμό σε υποομάδες διαπιστώσαμε ότι οι αθλητές μεγαλύτερης ηλικίας είχαν μεγαλύτερα μήκη τελομερών από νεαρά άτομα τα οποία έκαναν καθιστική ζωή. Επίσης στην μ.=10 αρατηρήσαμε ότι σημαντικό ρόλο παίζει το είδος άσκησης το οποίο χρησιμοποιείται ως παρέμβαση (πχ προπόνηση αντοχής, διαλειμματική και με αντιστάσεις). Στην συγκεκριμένη μελέτη σύμφωνα με τα αποτελέσματα η προπόνηση αντοχής σχετίζεται θετικά με το μήκος των τελομερών. Συμπεράσματα: Πρόκειται για μια συστηματική ανασκόπηση που εξετάζει την επίδραση της άσκησης στο μήκος των τελομερών. Αυτή η συστηματική ανασκόπηση μπορεί να βοηθήσει σε περαιτέρω μελλοντική έρευνα. Για καλύτερα αποτελέσματα χρειάζονται περισσότερες και καλοσχεδιασμένες έρευνες
description: Introduction: Telomere length is a biomarker that scientists can use to interpret the rate of aging in individuals. Reducing the length of telomeres accelerates the rate of aging. Exercise has been shown to help delay telomere length shortening resulting in the reduction of aging rate. Scope: The aim of this systematic review is to collect the available studies and evaluate data. which show that the effect of exercise is positively related to higher telomere length. Materials and method: A systematic review was according to the PRISMA guidelines. The literature was searched in the Medline, Cochrane Central and Scopus databases until October 25, 2020 regarding the effect of exercise on telomere length. Results: The initial search identified 669 studies, 13 of which met the admission criteria for qualitative analysis (patients = 1094, ages ranged from ~26 years to ~72 years). Individuals who participated in all import studies had no underlying diseases. Telomere length is positively related to exercise but we found that another important parameter plays a decisive role in telomere length and this was the maximum oxygen uptake. Telomerase activity was not tested in all import studies. In two case-control studies (s. = 2 and s. = 8) we observed that the control and intervention groups are further divided into subgroups: older and younger. Through this subdivision into subgroups we found that older athletes had longer telomere lengths than younger individuals who led a sedentary lifestyle. Also, in s = 10 we observed that an important role is played by the type of exercise which is used as an intervention (e.g endurance training, interval and resistance). In this study, according to the results, endurance training is positively related to telomere length. Conclusions: This is a systematic review that examines the effect of exercise on telomere length. This systematic review may help in further future research. For better results more research is needed and more well-designed