Η επίδραση της πανδημίας COVID-19 στον ύπνο του γενικού πληθυσμού: Αποτελέσματα της διεθνούς μελέτης COMET-G
Creators: name: Χατζηγεωργίου, Γεωργία Γεωργίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2023
Subjects: Ύπνος
Κατάθλιψη
Αυτοκτονία
θεωρίες συνομωσίας
Άγχος
COVID-19
Sleep
Depression
Suicidality
Conspiracy theories
Anxiety

description: Η πανδημία του Covid-19 επέφερε αλλαγές άνευ προηγουμένου στην καθημερινότητα, επιβαρύνοντας αισθητά την ψυχική υγεία. Τα μέτρα που χρησιμοποιήθηκαν για τον περιορισμό του ιού όξυναν ενεργά τις εκδηλώσεις κατάθλιψης, άγχους και τα προβλήματα ύπνου. Δεν υπάρχει επαρκής έρευνα που να συσχετίζει την ποιότητα του ύπνου, την χρήση υπνωτικών χαπιών και τους εφιάλτες με την ένταση της καραντίνας, την ηλικία και το φύλο. Η μελέτη των προστατευτικών παραγόντων και των παραγόντων κινδύνου είναι ζωτικής σημασίας για την αναγνώριση και προστασία των ευάλωτων κατηγοριών κατά τη διάρκεια μιας παρόμοιας επερχόμενης κρίσης. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν διαδικτυακά και ανώνυμα από τον Απρίλιο του 2020 έως τον Μάρτιο του 2021, περιλαμβάνοντας όλα τα φάσματα της ένταση της καραντίνας. Συγκεντρώθηκαν συνολικά 55.589 απαντήσεις από 40 χώρες, (64,85% γυναίκες ηλικίας 35,80 ± 13,61 ετών, 34,05% άντρες ηλικίας 34,90±13,29 ετών και 1,10% «μη δυαδικό φύλο» 13,30 ± 13,29 ετών). Το δείγμα είχε αυτοεπιλεχθεί και καλέστηκε να απαντήσει σε ερωτήσεις που αφορούν την ποιότητα του ύπνου, τους εφιάλτες, την χρήση υπνωτικών χαπιών και την υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας. Διαπιστώθηκε ότι το ένα τρίτο των συμμετεχόντων ανέφερε επιδείνωση της ποιότητας του ύπνου. Το μη δυαδικό φύλο, οι γυναίκες και τα νεότερα σε ηλικία άτομα είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαταραχές στην ποιότητα ύπνου. Η ένταση της καραντίνας επηρέασε τα πρότυπα ύπνου, με το «ολικό lockdown» να οδηγεί στη χειρότερη ποιότητα ύπνου. Η κακή σωματική υγεία, οι χρόνιες ιατρικές παθήσεις και το ιστορικό διαταραχών ψυχικής υγείας συσχετίστηκαν με προβλήματα ύπνου. Οι οικογενειακοί και κοινωνικοί παράγοντες, όπως η οικογενειακή κατάσταση και η παρουσία παιδιών, επηρέασαν την ποιότητα του ύπνου. Η πολυπαραγοντική ανάλυση ανέδειξε διάφορους προγνωστικούς παράγοντες για τα αποτελέσματα του ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της ηλικίας, της εκπαίδευσης, της έντασης της καραντίνας, των βαθμολογιών ψυχικής υγείας και του ιστορικού ψυχικών διαταραχών. Τα ευρήματα της τρέχουσας μελέτης υποδηλώνουν ότι η ποιότητα του ύπνου επιδεινώθηκε περίπου στο ένα τρίτο του δείγματος και ιδιαίτερα στις γυναίκες. Παράλληλα η ένταση της καραντίνας, τα προβλήματα ψυχικής και σωματικής υγείας, το ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας καθώς και το να είναι κάποιος φροντιστής ευπαθών ομάδων αποτέλεσαν παράγοντες κινδύνου, ενώ η οικογένεια λειτούργησε ως ισχυρός προστατευτικός παράγοντας. Το μη-δυαδικό φύλο και τα νεότερα σε ηλικία άτομα έτειναν να πηγαίνουν αργότερα για ύπνο και να βλέπουν εφιάλτες, ενώ τα άτομα με μη-δυαδικό φύλο και μεγαλύτερης ηλικίας έτειναν να χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια σε μεγαλύτερη συχνότητα κατά την περίοδο της καραντίνας. Το τελικό μοντέλο αποκάλυψε πολλαπλά τρωτά σημεία και μια αλληλεπίδραση που συνδέει το άγχος, την κατάθλιψη, την αυτοκτονικότητα με τις διαταραχές ύπνου. Βρέθηκε επίσης ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, το γυναικείο φύλο, η μοναξιά, οι χρόνιοι πάσχοντες , οι φροντιστές αυτών ,η έλλειψη σωματικής άσκησης, η ένταση της καραντίνας και το ιστορικό ψυχικής ασθένειας αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωση διαταραχών ύπνου. Αυτό θα μπορούσε να αποκτήσει πρακτική χρησιμότητα, καθώς πολλοί από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να τροποποιηθούν. Οι μελλοντικές έρευνες και παρεμβάσεις θα πρέπει να επικεντρωθούν συγκεκριμένα στην βελτίωση και προστασία των ευάλωτων ατόμων αυτών που ανήκουν σε αυτές τις κατηγορίες
description: The Covid-19 pandemic brought unprecedented changes, affecting mental health. Lockdown measures increased depression, anxiety, and sleep problems. Comprehensive research on sleep quality, nightmares, and sleepiness related to lockdown, age, and non-binary gender is lacking. Sleep disruption has adverse effects on physical and mental health, memory, and performance. Insufficient sleep leads to cognitive impairments, mood disorders, and increased suicidal thoughts. Understanding protective and risk factors is crucial to support vulnerable individuals during the pandemic. Τhe data were collected online and anonymously from April 2020 to March 2021. The study sample comprised 55,589 responses from 40 countries (64.85% females aged 35.80 ± 13.61, 34.05% males aged 34.90±13.29 and “non binary gender” 1.10% other aged 31.64±13.15) and answered questions regarding sleep quality, nightmares, use of sleeping pills and daytime sleepiness. Distress and probable depression were identified with the use of a previously developed cut-off and algorithm respectively. It found that a third of the participants reported worsened sleep quality. Non-binary gender, females, and younger individuals were more likely to experience sleep disturbances. Lockdown intensity affected sleep patterns, with complete lockdown leading to the worst sleep quality. Poor somatic health, chronic medical conditions, and a history of mental health disorders were associated with sleep problems. Family and social factors, such as marital status and the presence of children, influenced sleep quality. Multivariate analysis revealed various predictors of sleep outcomes, including gender, age, education, lockdown intensity, mental health scores, and history of mental disorders. The findings of the current study suggest that the quality of sleep had worsened in approximately one third of the study sample and especially in females, with the intensity of the lockdown, problems with mental and somatic health, history of mental health problems and being a caretaker acting as strong risk factors, while family acted as a strong protective factor. Non-binary gender and younger subjects tended to go later to bed and having nightmares while non-binary gender and older subjects tended to use sleeping pills more frequently. The final model revealed multiple vulnerabilities and an interaction linking anxiety, depression, suicidality and sleep disturbances. It was also found that older age, female sex, loneliness, chronically ill people, their caregivers, lack of physical exercise, the intensity of quarantine and a history of mental illness are risk factors for the manifestation of sleep disorders. This could gain practical utility as many of these factors can be modified. Future research and interventions should specifically focus on improving and protecting vulnerable individuals in these categories