Η επίδραση ενός προγράμματος Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών στη λειτουργική ικανότητα ηλικιωμένων ατόμων.:
Creators: name: Δενάζη, Ευγενία Διονυσίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2009
Subjects: Ελληνικός χορός
Λειτουργική ικανότητα
Τρίτη ηλικία
Fullerton's senior fitness test
Six minute walk test
Greek traditional dance
Functional ability
Elderly people

description: Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν η μελέτη της επίδρασης ενός προγράμματος Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών (Ε.Π.Χ.) στην κινητική και λειτουργική ικανότητα ηλικιωμένων ατόμων. Το δείγμα αποτέλεσαν 40 γυναίκες από τα Κ.Α.Π.Η. του Δήμου Θεσσαλονίκης. 20 γυναίκες συμπεριληφθήκανε στην παρεμβατική ομάδα και 20 στην ομάδα ελέγχου, εκ των οποίων ολοκλήρωσαν τις μετρήσεις 19 και 17 αντίστοιχα, ηλικίας 60-78, με ύψος 1.58cm±0.07, βάρος 74.07±8.62 και Δείκτη Μάζας Σώματος 29.62±3.47. Η παρεμβατική ομάδα ακολούθησε ένα πρόγραμμα Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών για 14 εβδομάδες, με συχνότητα 3 φορές την εβδομάδα και διάρκειας 50 λεπτών. Πριν και μετά την εφαρμογή που προγράμματος Ε.Π.Χ., αξιολογήθηκε η κινητική και λειτουργική ικανότητα των ατόμων με τη δεσμίδα δοκιμασιών του Fullerton’s Fitness Test ή Senior Fitness Test. Η ανάλυση των δεδομένων πραγματοποιήθηκε με το στατιστικό πακέτο SPSS 13.0 και το επίπεδο στατιστικής σημαντικότητας ορίστηκε για p&lt;0.05. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στην ομάδα παρέμβασης υπήρχε σημαντική βελτίωση, σε σχέση με την ομάδα ελέγχου, στη δοκιμασία 30 seconds chair stand, τη δοκιμασία Arm Curl, στο Six minute walk test, τη δοκιμασία ευλυγισίας των ώμων Back Scratch και τη 8 foot up &amp; go (p&lt;0.001). Αντίθετα, η δοκιμασία Chair Sit &amp; Reach και δεν έδειξε στατιστικά σημαντική βελτίωση (p&gt;0.05). Στην ομάδα ελέγχου δεν παρατηρήθηκαν διαφορές στις μελετούμενες μεταβλητές. Συμπερασματικά, διαπιστώθηκε ότι η εφαρμογή ενός προγράμματος Ε.Π.Χ. διάρκειας 14 εβδομάδων σε ηλικιωμένους οδήγησε σε σημαντική βελτίωση στην ομάδα παρέμβασης όσον αφορά τη δύναμη και την αντοχή των κάτω άκρων, τη δυναμική ισορροπία και την αντοχή στην κόπωση, την κινητική ικανότητα και τον χρόνο αντίδρασης. Οι ωφέλιμες επιδράσεις βοηθούν τα ηλικιωμένα άτομα να είναι λειτουργικά στην καθημερινή τους ζωή, συμβάλλοντας έτσι, στη βελτίωση της ευεξίας και της ποιότητας ζωής τους.
description: The purpose of present research was to examine the effects of a program with Greek Traditional Dance on the functional capacity of elderly individuals. The sample constituted 40 women from the Open Community Centers of Elderly People in the Municipality of Thessaloniki. 20 women were included in the interventionist group (group A) and 20 in the controls (group B), 19 women of group A and 17 of groyp B completed the study, aged 60 -78 years, height 1.58cm± 0.07, weight 74.07± 8.62 and Body Mass Index 29.62± 3.47. Group A followed a Greek Traditional Dance program for 14 weeks, 3 times per week which lasted 50 minutes each time. At the beginning and the end of the study participants were examined with Fullerton's Fitness Test. The results indicated that group A achieved better results in the following tests: test of 30 seconds chair stand, Arm Curl, Six minute walk test, the test of flexibility of shoulders Back Scratch and 8 foot up and go (p&lt;0.001). On the contrary, there was no statistically significant improvement in the Chair Sit and Reach test (p &gt; 0.05). It is concluded that the application of Greek Traditional Dance program in elderly caused important improvements in strength and endurance of lower limbs, in static and dynamic balance and time to exhaustion and functional capacity. These improvements achieved make them more active in their daily life, contributing thus, in the improvement of their well-being and quality of life.