Γνώσεις – Στάσεις – απόψεις γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας για την άσκηση κατά την περίοδο της κύησης
Creators: name: Καλουζίδου, Σοφία Ιωάννη
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2021
Subjects: Απόψεις γυναικών για την άσκηση στην κυηση
Άσκηση και κυηση
Είδη ασκήσεων και οφέλη
Views woman about exercise in pregnancy
Exercise in pregnancy
Types of exercise and benefits

description: Η άσκηση κατά την κύηση επιφέρει σημαντικά οφέλη για την έγκυο, βελτιώνοντας την ψυχοσωματική της κατάσταση και ασκώντας προληπτική δράση έναντι διάφορων διαταραχών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση κύησης. Ωστόσο, σημαντικό ποσοστό των εγκύων αποφεύγει να ασκείται, λόγω φόβου επιπλοκών ή ελλιπούς ενημέρωσης και ανεπαρκών γνώσεων. Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι η διερεύνηση των γνώσεων και στάσεων των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας στην Ελλάδα απέναντι στην άσκηση κατά την κύηση. Στην έρευνα συμμετείχαν 835 γυναίκες, οι οποίες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ειδικά διαμορφωμένο ερωτηματολόγιο κλειστού τύπου. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η συντριπτική πλειονότητα των γυναικών έχει θετικές στάσεις απέναντι στην άσκηση κατά την κύηση, θεωρώντας την γενικά ασφαλή και ευεργετική. Ωστόσο, οι σχετικές γνώσεις τους περί συνιστώμενης έντασης, συχνότητας και τύπων ασκήσεων διαπιστώθηκε ότι είναι αρκετά περιορισμένες, αναδεικνύοντας σημαντικό έλλειμμα πληροφόρησης. Επίσης, στην έρευνα βρέθηκε ότι σημαντικά κίνητρα άσκησης στην κύηση περιλαμβάνουν τη διατήρηση της καλής ψυχοσωματικής υγείας και του υγιούς σωματικού βάρους της γυναίκας, με τα αντίστοιχα εμπόδια να αφορούν τις περιορισμένες γνώσεις και το φόβο επιπλοκών. Βάσει των ευρημάτων της μελέτης, κρίνεται απαραίτητη η ενίσχυση του πλαισίου ενημέρωσης και πληροφόρησης των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας για τα οφέλη και τις συνιστώμενες πρακτικές άσκησης κατά την κύηση. Απώτερος στόχος αυτής είναι οι θετικές στάσεις απέναντί της να μεταφράζονται σε πραγματικές συμπεριφορές που σχετίζονται με τη συστηματική συμμετοχή σε διάφορες σωματικές δραστηριότητες που έχουν κλινικά σημαντικά οφέλη και λειτουργούν προληπτικά έναντι αντίστοιχων διαταραχών.
description: Exercise during pregnancy brings significant benefits to the pregnant, improving her psychosomatic condition and taking preventive action against various pregnancy-related disorders, such as diabetes and gestational hypertension. However, a significant percentage of pregnant women avoid exercising due to fear of complications or lack of information and insufficient knowledge. The aim of this research is to investigate the knowledge and attitudes of women of reproductive age in Greece towards exercise during pregnancy. The survey involved 835 women, who were asked to complete a specially designed closed-ended questionnaire. According to the findings of the study, the vast majority of women have positive attitudes towards exercise during pregnancy, considering it generally safe and beneficial. However, their relevant knowledge of recommended intensity, frequency and types of exercises was found to be quite limited, highlighting a significant lack of information. The study also found that important exercise motivators in pregnancy include maintaining a woman's good mental and physical health and weight, with the corresponding barriers being related to limited knowledge and fear of complications. Based on the findings of the study, it is considered necessary to strengthen the framework of women’s of reproductive age information and education about the benefits and recommended exercise practices during pregnancy, so that positive attitudes towards it translate into real behaviors related to systematic participation in various physical activities that have clinically significant benefits and act preventively against corresponding disorders.