title: Βιώσιμη σχεδίαση για απομονωμένα και ακραία περιβάλλοντα: Μια πειραματική μελέτη EEG και ΕCG για τις επιδράσεις των εικονικών “Μπλε Χώρων” σε συνθήκες στρες 
title: Sustainable design for confined and extreme environments: An EEG and ECG experimental study of the Effects of Virtual 'Blue Spaces' on stress conditions
Creators: name: Μπινιακου Κλεα
Publisher: name: Technical University of Crete
Year: 2025

description: Η παρούσα διπλωματική εργασία ερευνά την βιωσιμότητα και την ευεξία σε περιορισμένα και ακραία περιβάλλοντα, εστιάζοντας σε χωρικούς παράγοντες, όπως η προβολή οπτικών μοτίβων εμπνευσμένων από τους «μπλε χώρους» και τον ήχο. Αυτά τα περιβαλλοντικά στοιχεία θα διερευνηθούν ως προς τις δυνατότητές τους να δημιουργήσουν χαλαρωτικά, θεραπευτικά περιβάλλοντα που μπορούν να μετριάσουν το άγχος, ιδίως σε απομονωμένα και ακραία περιβάλλοντα στη Γη, και στο διάστημα. Με την ενσωμάτωση αυτών των αρχών βιωσιμότητας, η μελέτη στοχεύει στη μείωση του στρες, τη βελτίωση της αποκατάστασης και την υποστήριξη της ψυχικής υγείας.
Για να ελεγχθούν αυτές οι επιδράσεις, διεξήχθη μια πειραματική μελέτη με βίντεο ώστε να εξεταστούν οι ατομικές αντιδράσεις (Ν=33), τόσο σε συνθήκες που προκαλούν άγχος όσο και σε συνθήκες χαλάρωσης. Χρησιμοποιήθηκαν οπτικά ερεθίσματα από μπλε χώρους για να εκτιμηθούν οι επιδράσεις τους στη χαλάρωση και την ψυχική ανθεκτικότητα υπό συνθήκες στρες. Ταυτόχρονα, καταγράφηκαν οι νευροφυσιολογικές και φυσιολογικές αποκρίσεις των συμμετεχόντων, μέσω σημάτων EEG και ECG. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αυτό-αξιολόγησης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το πείραμα για να μετρηθούν οι υποκειμενικές εμπειρίες άνεσης και ευεξίας.
Η επεξεργασία των σημάτων και η ανάλυση των δεδομένων, έδειξαν ότι οι συνθήκες άγχους αύξησαν σημαντικά τη νευροφυσιολογική διέγερση και τον καρδιακό ρυθμό σε σύγκριση με τις προσομοιώσεις των μπλε χώρων. Τα ευρήματα αυτά παρέχουν πληροφορίες για τον σχεδιασμό περιορισμένων χώρων που υποστηρίζουν την ψυχολογική ανθεκτικότητα και ευεξία, με πρακτικές εφαρμογές σε επίγειες εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης, απομακρυσμένα περιβάλλοντα εργασίας και διαστημικά ανάλογα.
 
description: This thesis investigates habitability and well-being in confined and extreme environments, focusing on spatial factors such as the projection of visual patterns inspired by “blue spaces” and sound. These environmental elements will be explored for their potential to create calming, restorative environments that can mitigate stress, particularly in isolated and extreme on Earth, and in space.  By integrating these habitability principles, the study aims to reduce stress, improve recovery, and support mental health.
To test these effects, a video-based experimental study was conducted to examine individual mental responses (N=33) to both stress-inducing and non-stress-inducing conditions. Participants’ neurophysiological and physiological responses, including ECG and EEG signals, were monitored. Visual cues inspired by blue spaces were used to assess their effects on relaxation and mental resilience under stress. Participants completed self-assessment questionnaires before, during, and after the experiment to measure their subjective experience of comfort and well-being.
Signal processing and data analysis, revealed that the stress conditions significantly increased neurophysiological arousal and heart rate compared to blue space simulations. These findings provide insights into designing confined spaces that support psychological resilience and well-being, with practical applications in terrestrial healthcare settings, remote working environments, and space analogue habitats.