title: Psychobiological mechanisms underlying the stress-reducing effects of music listening in daily life
title: Stressreduzierende Effekte von Musikhören im Alltag - zugrundeliegende psychobiologische Mechanismen
title: Stressreduzierende Effekte von Musikhören im Alltag - zugrundeliegende psychobiologische Mechanismen
Creators: name: Linnemann, Alexandra
Publisher: name: Philipps-Universität Marburg
Year: 2016
Subjects: subject: alpha-amylase
subject: cortisol
subject: music listening, stress
subject: Musikhören
subject: daily life
subject: ANS, HHNA
subject: psychobiologische Mechanismen
subject: Cortisol, Alpha-Amylase
subject: Alltag
subject: Stress
subject: Psychology
subject: FOS: Psychology
subject: Psychologie

description: Stress stellt eine Gefahr für die
      Gesundheit dar. Dabei zeigt eine steigende Anzahl an Studien,
      dass Stress ein Phänomen des täglichen Lebens ist. Daher ist
      es wichtig, Interventionen zur Stressreduktion im Alltag zu
      implementieren. Musikhören könnte eine dieser Interventionen
      darstellen. Interessanterweise nutzen Menschen seit
      Jahrtausenden Musik intuitiv zur Gesundheitsförderung. Auch
      wenn labor-experimentelle Studien zeigen, dass Musikhören in
      der Tat mit gesundheitsförderlichen Effekten assoziiert ist,
      so wissen wir bislang noch nicht, wie effektiv Musikhören ist
      und vor allem, auf welchen Mechanismen dieser positive Effekt
      beruht. Gerade vor dem Hintergrund, dass Musikhören eine
      Aktivität des täglichen Lebens darstellt, ist es vonnöten,
      die zugrundeliegenden Mechanismen im Alltag zu untersuchen.
      Ziel dieser Dissertation ist es, den stressreduzierenden
      Effekt von Musikhören im Alltag zu untersuchen und somit zu
      beantworten, was genau am Musikhören im Alltag
      stressreduzierend ist und auf welchen Mechanismen diese
      Effekte beruhen. Dabei wird ein Rahmenmodell postuliert,
      welches positive Effekte von Musik auf die Gesundheit durch
      eine Reduktion in psychobiologischen Stress erklärt
      (operationalisiert anhand des subjektiven Stresserlebens, der
      Sekretion von Cortisol und der Aktivität von Alpha-Amylase).
      Diese Dissertation basiert auf sechs aufeinander aufbauenden
      Publikationen. Die erste Publikation stellt eine methodische
      Arbeit dar, in der ein Protokoll für die Erfassung von
      Effekten des Musikhörens auf psychobiologischen Stress im
      Alltag beschrieben wird. In der zweiten Publikation werden
      unter Berücksichtigung von Charakteristika der Musik (z.B.
      Valenz, Arousal) und Charakteristika der Situation (z.B.
      Bewertung einer Situation als stressreich, Gründe des
      Musikhörens) Mechanismen untersucht, die dem
      stressreduzierenden Effekt von Musikhören zu Grunde liegen.
      In der dritten Publikation wird untersucht, ob der
      stressreduzierende Effekt von Musikhören in Abhängigkeit des
      sozialen Kontexts (hier: Anwesenheit Anderer beim Musikhören)
      variiert. Die vierte Arbeit zielt darauf ab, die Rolle
      sozialer Charakteristika der Musikhörsituation noch näher zu
      beleuchten, indem der stressreduzierende Effekt von
      Musikhören in einem dyadischen Kontext untersucht wird. In
      der fünften Publikation wird eine klinische Stichprobe,
      nämlich Patientinnen mit Fibromyalgie – einem chronischen
      Schmerzsyndrom – untersucht. Dabei wird getestet, ob
      schmerzreduzierende Effekte von Musikhören durch eine
      psychobiologische Stressreduktion mediiert werden. In einer
      Anschlussanalyse wird in der sechsten Publikation untersucht,
      ob Charakteristika der Person interindividuelle Unterschiede
      in der stressreduzierenden Wirkung von Musik erklären können.
      Alle Studien weisen einheitlich darauf hin, dass Musikhören
      per se begrenzte oder sogar keine stressreduzierende Effekte
      hat. Vielmehr tragen Charakteristika der Musik (hier:
      wahrgenommenes Arousal der Musik), der Situation (hier:
      Gründe des Musikhörens, Anwesenheit Anderer, Interaktionen
      mit Partner/in, Bewertung einer Situation als stressreich)
      und der Person (hier: habituelles Chill-Erleben) zu Art und
      Umfang des stressreduzierenden Effektes bei. In der
      klinischen Stichprobe wird der schmerzreduzierende Effekt
      nicht durch eine psychobiologische Stressreduktion mediiert.
      Allerdings tragen in dieser Patientenstichprobe
      Charakteristika der Person zu interindividuellen
      Unterschieden in der stressreduzierenden Wirkung von Musik
      bei. Bezüglich zugrundeliegender Mechanismen zeigt sich, dass
      Musikhören differenziell die stress-sensitiven Systeme im
      Körper beeinflusst. Alle Studien liefern Evidenz dafür, dass
      Musikhören im Alltag in Abhängigkeit von Charakteristika der
      Musik, der Situation und der Person stressreduzierend wirkt.
      Zugrundeliegende Mechanismen sind dabei eng mit der Fähigkeit
      von Musik, Aktivität in der
      Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HHNA) und
      dem Autonomen Nervensystem (ANS) zu modulieren, verbunden.
      Spannenderweise beeinflusst Musikhören diese
      stress-sensitiven Systeme differentiell. Dabei scheinen
      unterschiedliche Phasen der Musikverarbeitung im Gehirn mit
      differenziellen Effekten auf die stress-sensitiven Systeme
      einherzugehen. Denn Charakteristika der Musik beeinflussen
      ANS-Aktivität, während Charakteristika der Situation
      HHNA-Aktivität beeinflussen. Darüber hinaus interagieren
      Charakteristika der Musik, der Situation und der Person
      hinsichtlich des gesundheitsfördernden Effektes von Musik auf
      komplexe Art miteinander. Folglich kann kein
      ‚one-size-fits-all‘ Ansatz gewählt werden, wenn Musik zu
      Stressreduktionszwecken eingesetzt wird. Auch ist ein
      multidimensionaler Ansatz notwendig, um zugrundeliegende
      Mechanismen zu untersuchen, da Musikhören differenziell die
      HHNA und das ANS beeinflusst.
description: Stress is a threat to health with
      an increasing number of reports indicating that stress is
      ubiquitous in daily life. Therefore, interventions targeting
      stress in daily life are essential. Music listening might be
      one of them, as people have always been using music
      intuitively for health-beneficial effects. Although evidence
      from lab-based experimental studies suggests that music
      listening is, indeed, associated with health-beneficial
      effects, yet we do not know how effective music is and which
      underlying mechanisms are responsible for its beneficial
      effects. Particularly as music listening is a popular
      activity of daily life, there lies a great potential in
      revealing mechanisms underlying the positive impact of music
      listening on stress reduction directly in daily life. This
      thesis aims at investigating the stress-reducing effect of
      music listening in daily life. Thus, it is examined what is
      stress-reducing about music listening in daily life and which
      mechanisms are underlying these effects. A framework which
      suggests health-beneficial effects of music listening being
      mediated by a reduction in psychobiological stress (as
      measured by subjective stress levels, secretion of salivary
      cortisol and activity of alpha-amylase) is postulated. This
      thesis comprises six successive papers. The first paper is
      methodological in nature and provides a protocol for
      assessing the effects of music listening on psychobiological
      stress in daily life. In the second paper, mechanisms
      underlying the stress-reducing effect of music listening are
      investigated with regard to characteristics of the music
      (e.g., valence and arousal of the music) and characteristics
      of the situation (e.g., appraisal of situation as stressful,
      reasons for music listening). In the third paper, it is
      tested whether the stress-reducing effect of music listening
      varies depending on social characteristics of the listening
      situation (here: presence of others while listening to
      music). The aim of the fourth paper is to further investigate
      the role of social characteristics of the listening situation
      by investigating the stress-reducing effect of music
      listening in a dyadic context examining couples in their
      daily life. The fifth paper investigates a clinical sample,
      namely female patients with fibromyalgia syndrome – a chronic
      pain condition. It is tested whether pain-reducing effects of
      music listening are mediated by a reduction in
      psychobiological stress. In a follow-up analysis, paper six
      examines whether characteristics of the person account for
      inter-individual differences in the ability to benefit from
      music listening for stress reduction purposes. All studies
      consistently indicate that music listening, per se, has
      limited or even no stress-reducing effects. Rather,
      characteristics of the music (here: perceived arousal of the
      music), characteristics of the situation (here: reasons for
      music listening, presence of others, interaction with
      romantic partner, appraisal of situation as stressful), and
      characteristics of the person (here: habitual experience of
      music-induced chills) contribute to the nature of the
      stress-reducing effect of music listening. In a patient
      population, the health-beneficial effect of music listening
      is not mediated by a reduction in psychobiological stress.
      However, in this patient population characteristics of the
      person account for inter-individual differences in the
      stress-reducing effect of music listening. Concerning
      underlying mechanisms, music listening differentially affects
      stress-sensitive systems in the body. All studies provide
      evidence that music listening in daily life is associated
      with stress-reducing effects depending on characteristics of
      the music, the situation, and the person. Underlying
      mechanisms are closely linked to music’s ability to modulate
      activity in the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis and
      the autonomic nervous system (ANS). Interestingly, music
      listening differentially affects these stress-sensitive
      systems in the body. It seems that different stages of music
      processing in the brain affect different stress-sensitive
      systems in the body. Thus, characteristics of the music
      affect ANS activity, whereas characteristics of the situation
      influence HPA axis activity. Furthermore, a complex interplay
      among characteristics of the music, the situation, and the
      person are observed when examining health-beneficial effects
      of music listening. Consequently, a one-size-fits-all
      approach is not favorable when implementing music for stress
      reduction purposes. Furthermore, a multi-dimensional approach
      assessing underlying mechanisms is warranted as music
      listening differentially affects HPA axis and ANS
      activity.