Effect of School-Based Mindfulness Intervention on Adolescent Anxiety
Creators: name: Butler, Kelly
Publisher: name: Université d'Ottawa | University of Ottawa
Year: 2024
Subjects: Adolescent anxiety
Perceived Stress
Mindfulness
Mindfulness Meditation
Mental Health Promotion
School-based Intervention

description: This master's thesis aims to investigate the potential of school-based mindfulness programs to mitigate adolescent anxiety and perceived stress. Mindfulness and mindfulness meditation have garnered attention in recent decades for their reported positive effects on physical, emotional, and psychological well-being in adults. However, their applicability and efficacy in the adolescent population remains unclear. As adolescent mental health concerns continue to rise, it becomes imperative to address anxiety which, though a natural response to stress, can devolve into a debilitating mental health issue when it hinders daily functioning. Anxiety disorders are among the most prevalent mental health issues among youth, emphasizing the need for early interventions that equip adolescents with effective stress management tools to potentially prevent the development of serious mental health disorders. Undertaking a systematic review, the effectiveness of school-based mindfulness programs in reducing adolescent anxiety is examined critically. By reviewing existing research and synthesising the findings through narrative analysis, this thesis offers a comprehensive overview of the outcomes of such programs. This study seeks to shed light on the extent to which mindfulness interventions can positively impact the mental-wellbeing of adolescents. The findings of this research will contribute to the growing body of knowledge regarding mindfulness-based approaches as viable tools for enhancing adolescent mental health and resiliency. This work strives to inform educational institutions, mental health professionals, and policy-makers about the potential benefits of integrating mindfulness practices into school curricula to better support the wellbeing of young people. -- Ce mémoire de maîtrise vise à étudier le potentiel des programmes de pleine conscience en milieu scolaire pour atténuer l'anxiété etle stress perçu des adolescents. La pleine conscience et la méditation de pleine conscience ont attiré l'attention au cours des dernières décennies pour leurs effets positifs signalés sur le bien-être physique, émotionnel et psychologique des adultes. Cependant, leur applicabilité et leur efficacité dans la population adolescente restent floues. Alors que les problèmes de santé mentale des adolescents continuent de croître, il devient impératif de lutter contre l'anxiété qui, bien qu'elle soit une réponse naturelle au stress, peut se transformer en un problème de santé mentale débilitant lorsqu'elle entrave le fonctionnement quotidien. Les troubles anxieux comptent parmi les problèmes de santé mentale les plus répandus chez les jeunes, ce qui souligne la nécessité d'interventions précoces qui dotent les adolescents d'outils efficaces de gestion du stress afin de prévenir potentiellement le développement de troubles de santé mentale graves. L'efficacité des programmes de pleine conscience en milieu scolaire pour réduire l'anxiété des adolescents est examinée de manière critique. En examinant le recherches existantes et en synthétisant les résultats par une analyse narrative, cette thèse offre un aperçu complet des résultats de tels programmes. Cette étude vise à faire la lumière sur la mesure dans laquelle les interventions de pleine conscience peuvent avoir un impact positif sur le bien-être mental des adolescents. Les résultats de cette recherche contribueront au corpus croissant de connaissances concernant les approches basées sur la pleine conscience en tant qu'outils viables pour améliorer la santé mentale et la résilience des adolescents. Ce travail vise à informer les établissements d'enseignement, les professionnels de la santé mentale et les décideurs politiques sur les avantages potentiels de l'intégration des pratiques de pleine conscience dans les programmes scolaires pour mieux soutenir le bien-être des jeunes.