title: The effects of a one-hour walk in different natural environments on working memory and rumination
Creators: name: Polte, Selma
Publisher: name: :none
Year: 2024

description: Die Urbanisierung nimmt rapide zu und Prognosen zu Folge werden bis 2050 mehr als zwei Drittel der Weltbevölkerung in Städten leben. Obwohl urbanes Leben viele Vorteile bietet, ist es auch mit erhöhten psychologischen und physiologischen Risiken verbunden, wie einem höherem Risiko psychiatrische Krankheiten zu entwickeln, beispielsweise durch größeren sozialen Stress. Gleichzeitig haben Studien gezeigt, dass Naturkontakt psychische Gesundheit und Wohlbefinden fördern kann. Dies gibt Hoffnung zu der Annahme, dass die Entwicklung von naturnahen Flächen in städtischer Umgebung einige der negativen Auswirkungen von Urbanisierung mindern könnte. Bisher ist jedoch unklar, welche Art von Natur (Grünflächen, Wasser) die größten Vorteile bietet. Das Ziel dieser Studie ist es zu untersuchen, welchen Einfluss ein einstündiger Spaziergang in unterschiedlichen natürlichen Umgebungen auf das Arbeitsgedächtnis sowie auf Grübeln bei Erwachsenen in Berlin hat. Proband*innen (n=99) wurden zufällig einer von drei Naturbedingungen zugeteilt: Park, Wald und See. Im Gegensatz zu unseren Hypothesen konnten jedoch keine Unterschiede in den Effekten dieser Naturbedingungen auf Arbeitsgedächtnis und Grübeln identifiziert werden. Dies deutet darauf hin, dass die Art der Natur möglicherweise nicht so entscheidend ist wie bisher angenommen. Dennoch trägt diese Studie entscheidend zu den Bereichen der Umweltpsychologie und -neurowissenschaften bei, in dem sie eine der ersten Studien ist, die die Effekte von unterschiedlichen Naturbedingungen in einem experimentellen Design auf kognitive und affektive Phänomene untersucht. Hierdurch wird hervorgehoben, wie wichtig die Entwicklung von naturnahen Flächen in der Stadtplanung und -politik ist, um psychische Gesundheit in Städten zu stärken.
description: Urbanization is rapidly expanding, with more than two-thirds of the global population forecasted to live in cities by 2050. Although urban living provides many health benefits, it is also related to increased psychological and physiological risks, such as the development of psychiatric disorders, i.e. due to heightened social stress. At the same time, exposure to nature has been suggested to promote mental health and well-being, indicating that the development of natural spaces in urban areas might alleviate some of the negative effects of urbanization. However, it is currently unclear which type of nature (green space, blue space) creates most benefits. This research explores the influence of a one-hour walk in different natural environments on working memory performance and self-reported rumination levels in adults in Berlin. Participants (n=99) were randomly allocated to one of the three conditions: open green space, covered green space, blue space. In contrast to our hypotheses, no difference in the effects of these types of environments on working memory and rumination could be identified, suggesting that the type of nature may not be that decisive. Nevertheless, this study contributes to the field of environmental psychology and neuroscience, by being among the first ones to experimentally investigate the effects of exposure to different natural environments on cognitive and affective phenomena. Thus, this research highlights the importance of incorporating natural areas into urban planning and policies to target mental health challenges intensified by urban stressors.