Μεταβολές της καρδιοαναπνευστικής αντοχής και της μυϊκής δύναμης σε ποδοσφαιριστές κατά τον ετήσιο προπονητικό κύκλο
Creators: name: Ρίζος, Στυλιανός Δημητρίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2007
Subjects: Καρδιοαναπνευστική αντοχή
Ισοκινητική δύναμη
Μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου
Πρωτόκολλα επιβάρυνσης
Cardiorespiratory endurance
Isokinetic power
Maximal oxygen intake
Exercise protocols

description: Η επιστημονική παρακολούθηση των ποδοσφαιριστών κατά τη διάρκεια του ετήσιου προπονητικού κύκλου αφορά, πέρα από τις ιατρικές εξετάσεις (καρδιογράφημα αιματολογικές, ανθρωπομετρικές μετρήσεις, τεστ ισορροπίας κ.λ.π.), κυρίως στην εργομετρική αξιολόγηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και στη μέτρηση και αξιολόγηση της μυϊκής δύναμης των αγωνιστών και ανταγωνιστών μυών (πρόσθιοι και οπίσθιοι μηριαίοι). Η φυσική κατάσταση - ήτοι, η αερόβια ικανότητα και η μυϊκή δύναμη και αντοχή - αποτελούν σημαντικούς παράγοντες καθορισμού της απόδοσης των ποδοσφαιριστών. Σκοπός της εργασίας ήταν να μετρηθούν, καταγραφούν, αξιολογηθούν και συγκριθούν οι ικανότητες καρδιοαναπνευστικής αντοχής και της μυϊκής δύναμης ερασιτεχνών ποδοσφαιριστών. Είκοσι (20) ποδοσφαιριστές (επιπέδου Δ΄ εθνικής) ακολουθώντας συγκεκριμένες προπονητικές μεθόδους ως προς την φιλοσοφία και την καθοδήγησή τους, πραγματοποίησαν τρεις επισκέψεις στο εργαστήριο Εργοφυσιολογίας-Εργομετρίας (1η : αρχή της προετοιμασίας 2η: Στο μέσο της αγωνιστικής περιόδου και 3η: τέλος της αγωνιστικής περιόδου). Χρησιμοποιήθηκε δαπεδοεργόμετρο και εργοσπειρόμετρο για την μέτρηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, με συγκεκριμένο πρωτόκολλο επιβάρυνσης, και ισοκινητικό δυναμόμετρο για τη μέτρηση της μυϊκής δύναμης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι είχαμε στατιστικά σημαντικές διαφορές στο μέσο της αγωνιστικής περιόδου και σχετικά μικρότερες στο τέλος, σε σχέση με την περίοδο προετοιμασίας. Από τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, συμπεραίνεται ότι η φιλοσοφία και ο σχεδιασμός της προπόνησης των ποδοσφαιριστών αυτού του επιπέδου, πρέπει να είναι η ανάλογη, με τελικό στόχο την μεγιστοποίηση της απόδοσής τους.
description: The scientific assessment of soccer players along with their annual training cycle includes mainly - beyond the medical examination (cardiogram, blood test, anthropometric measurements etc.) - the ergometric evaluation of cardiorespiratory ability as well as measurement and evaluation of agonist and antagonist muscles' strength (anterior and posterior). The overall condition, namely the aerobic capacity and the muscular power and endurance, are decisive factors as to the determination of the soccer players' performance. The purpose of this study was to monitor, evaluate and compare the ability of 20 amateur soccer players (national league level D) while keeping on certain training methodology as to philosophy and guidance. They were taken on three separate occasions into the Ergophysiology and Ergometry laboratory (1st at the beginning of preparation, 2nd at the end of the first and 3rd at the end of second half-period). Subjects underwent a VO2 max test on a motorized treadmill and an isokinetic strength test on a dynamometer. Results showed statistically significant differences on all parameters measured in the middle of the season compared to the beginning and at the end of the period.It is concluded that the philosophy and the design of a training program in this level should aim in performance improvements.