Η επίδραση της στοχευμένης εξάσκησης στη μάθηση δεξιοτήτων της πετοσφαίρισης
Creators: name: Πασπαλά, Ολγα Αθανασίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2007
Subjects: Στοχευμένη εξάσκηση
Μάθηση
Δεξιότητες
Γνώση
Αγωνιστική απόδοση
Deliberate practice
Learning
Knowledge
Skills
Game performance

description: Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να ελέγξει την επίδραση της μεθόδου της στοχευμένης εξάσκησης στη μάθηση τεχνικών, τακτικών και γνωστικών δεξιοτήτων της Πετοσφαίρισης. Στην έρευνα συμμετείχαν 57 αθλήτριες της Πετοσφαίρισης, ηλικίας 13-16 ετών (MΟ=13.46 ΤΑ=.50) και με προπονητική ηλικία τριών ετών. Οι ομάδες των αθλητριών επιλέχτηκαν τυχαία από τις ομάδες κορασίδων που συμμετέχουν στο τοπικό πρωτάθλημα κορασίδων της Θεσσαλονίκης. Η μια ομάδα αποτέλεσε την πειραματική ομάδα (Ν= 28) και η άλλη την ομάδα ελέγχου (Ν=29). Κατά τη διάρκεια της παρέμβασης οι αθλήτριες διδάχθηκαν και εξασκήθηκαν σε δεξιότητες της Πετοσφαίρισης, στην πάσα, στη μανσέτα, στο σερβίς από πάνω (τένις περιστρεφόμενο) και στο επιθετικό χτύπημα και σε δεξιότητες της ατομικής και ομαδικής τακτικής. Επίσης διδάχθηκαν τους κανονισμούς του αθλήματος. Η διάρκεια της εξάσκησης ήταν 12 εβδομάδες, με συχνότητα τριών προπονητικών μονάδων την εβδομάδα. Συνολικά διεξήχθησαν 36 προπονητικές μονάδες, διάρκειας 90 λεπτών η κάθε μια. Επιπλέον οι αθλήτριες συμμετείχαν σε κανονικό παιχνίδι πρωταθλήματος της κατηγορίας τους (κορασίδων). Τα αποτελέσματα της ανάλυσης διακύμανσης με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις (ANOVA repeated measures) έδειξαν σημαντική βελτίωση της πειραματικής ομάδας στην απόδοση και μάθηση των δεξιοτήτων αλλά και της γνώσης της τακτικής και των κανονισμών της πετοσφαίρισης. Συμπερασματικά, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η μέθοδος της στοχευμένης εξάσκησης είναι αποτελεσματική για το βόλεϊμπολ διότι με την παραπάνω μέθοδο επιτυγχάνεται η μάθηση γρηγορότερα και καλύτερα των δεξιοτήτων της τεχνικής καθώς και των γνωστικών στοιχείων του αθλήματος. Επίσης υπάρχει άμεση εφαρμογή όλων όσων έχουν μαθευτεί στο παιχνίδι, καθώς βελτιώθηκε και έγινε πιο αποτελεσματική η αγωνιστική απόδοση των αθλητριών μετά την παρέμβαση.
description: The aim of the present study was to investigate the effectiveness of deliberate practice in learning skills and knowledge of Volleyball. In the study participated 57 Volleyball athletes, age 13-16 years old (M=13.46 TA=.50) and with three years experience. The athletes' were randomly selected from the female juniors who participate in the local female juniors' championship. One group constituted the experimental group (N=28) and the other the control group (N=29). During the procedure the athletes were also taught and practiced Volleyball skills, (set, pas, underhand service, and attack) and in the individual and a team tactics. They were also taught the rules of the sport. The whole procedure lasted 12 weeks, with a frequency of three practice session per week. There were 36 practice sessions carried out, 90 minutes each. Moreover the athletes participated in a regular game of their division. ANOVA with repeated measures (2 group X 3 measures) revealed a significant improvement of the experimental group at its performance and learning of skills but also at the knowledge of rules and of tactics in Volleyball. As a conclusion the results showed that the deliberate practice method is effective because the players succeeded in faster and better learning of the skills, as well as the knowledge of the sport (rules, tactics). Athletes could also perform all they taught during the practice session, in the game. Additionally their performance has been improved and became more powerful after the application of the program.