Évaluation de l'effet de l'optimisation du profil force-vitesse vertical sur la biomécanique de course, à moyen et long terme, chez l'athlète expert de longue distance
Creators: name: Gagnepain, Léo
Publisher: name: Zenodo
Year: 2023
Subjects: profil force-vitesse
course à pied
longue distance
biomécanique

description: Problématique

La question qui se pose alors est de savoir si l’optimisation du profil force-vitesse vertical, par du renforcement musculaire individualisé, influence la biomécanique de course, chez le coureur de fond expert.

Méthode

Dans un premier temps, ce travail de recherche s’appuie sur l’optimisation du profil force-vitesse vertical en réduisant le déséquilibre entre production de force et de vitesse des membres inférieurs. Pour ce faire, un protocole de renforcement musculaire spécifique au déficit rencontré (déficit de force ou déficit de vitesse) a été mis en place.

Dans un second temps, évaluer l’influence de l’optimisation du profil force-vitesse vertical sur la biomécanique de la foulée d’un coureur de longue distance, en s’appuyant sur les temps de contact au sol (tc), les temps de vol (tv), la fréquence (f), l’oscillation verticale (Δy), la raideur de jambe (Kleg) et enfin l’asymétrie droite/gauche des temps de contact au sol (aDG) ; tous ces paramètres étant des indicateurs de l’économie de course et, de ce fait, de performance. Pour ce faire, deux groupes de participants (moyen et long terme) ont réalisé deux batteries de tests comprenant une mesure du profil force-vitesse vertical et un test de course à pied à vitesse constante sur tapis (85 % VMA), entrecoupées de 4 à 12 semaines selon le groupe, durant lesquelles un programme de renforcement musculaire des membres inférieurs a été réalisé en partenariat avec le JC Iten Training Camp. Nous nous sommes dès lors appuyés sur les applications smartphone sur My Jump 2 (Balsalobre et al., 2015) et Runmatic (Balsalobre et al., 2017), vérifiées scientifiquement, mais également sur un tapis roulant de course à pied.

Nous avons effectué des comparaisons entre les données issues des tests pré et post semaines de renforcement musculaire spécifique, pour les groupes moyen et long terme.

 

Pour ce faire, un groupe de participants a réalisé deux efforts modérés cyclistes identiques sur home-trainer, à une semaine d’intervalle, durant laquelle une étude posturale dynamique cycliste a été réalisée avec Velofitting.

Nous avons effectué des comparaisons entre les données issues des tests pré et post étude posturale pour le groupe expérimental, en parallèle de celles du groupe contrôle qui n’a pas fait d’étude posturale.

Le protocole expérimental était divisé en deux phases principales :



Une phase de test cardiorespiratoire cycliste sur home-trainer : mesure de VO2, VE et FC

Une phase d’étude posturale dynamique cycliste réalisée par Velofitting


Conclusion

Cette étude a mis en exergue une tendance selon laquelle les études posturales cyclistes dynamiques réalisées par Velofitting amèneraient à des diminutions de consommation d’oxygène (- 10,2 %) et de fréquence cardiaque (- 4,5 %) pour un effort d’endurance de 30 min à 90 % FTP. Ces améliorations se traduiraient alors par un meilleur rendement énergétique (+ 13,7 %) équivalent à un gain médian de puissance de 13,6 % soit 36 W.Compte tenu des résultats obtenus, des travaux de recherches complémentaires sont envisageables en suivant les perspectives d’améliorations énoncées précédemment et, notamment, en validant la tendance mesurée sur un groupe de participants plus conséquent ou encore sur une durée de plusieurs mois, impliquant plusieurs tests d’effort pour mesurer les effets de l’étude posturale dynamique de Velofitting sur le long terme.