Μεταβολές στο Πάχος των Οπισθίων Μηριαίων Μυών κατόπιν Πρωτοκόλλου Μέγιστης Προσπάθειας Σύγκεντρων Συσπάσεων σε Ισοκινητικό Δυναμόμετρο
Creators: name: Παπαϊωάννου Αγγελος Ελευθέριος Απόστολου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2023
Subjects: Σύγκεντρη Ισοκινητική Άσκηση
Ισοκινητική Δυναμομετρία
Οξείες Μυϊκές Προσαρμογές
Μυϊκό Μέγεθος
Μυϊκό Πάχος
Οπίσθιοι Μηριαίοι
Concentric Isokinetic Exercise
Isokinetic Dynamometry
Muscle Acute Effects
Muscle Size
Muscle Thickness
Ηamstrings

description: Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να μελετηθούν οι διαφορές στο πάχος της Μακράς και της Βραχείας του Δικεφάλου Μηριαίου Μυός, μετά από ένα πρωτόκολλο κόπωσης, σε τρία διαφορετικά σημεία του συνολικού μήκους του μηριαίου οστού, στη πρώτη και μέσο του συνολικού μήκους του Μηριαίου οστού στη δεύτερη. Στην έρευνα έλαβαν μέρος δέκα νέοι υγιείς άνδρες ηλικίας 24.2 ± 5.1 ετών. Τα εργαλεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν ήταν το ισοκινητικό δυναμόμετρο, ο ηλεκτρομυογράφος και ο υπερηχογράφος. Οι συμμετέχοντες, αφού προετοιμάστηκαν, τοποθετήθηκαν σε πάγκο, σε πρηνή θέση, με τα πόδια τους τεντωμένα και σε χαλάρωση. Πριν την έναρξη της άσκησης μετρήθηκαν με υπέρηχο για να υπολογιστεί το μυϊκό πάχος σε φάση ηρεμίας. Μετά το πέρας του ισοκινητικού πρωτοκόλλου και μέσα πρώτο λεπτό, τοποθετήθηκαν ξανά στον πάγκο για να μετρηθούν οι διαφορές. Μετά τη πρώτη μέτρηση στους υπερήχους ακολούθησε η μέτρηση στο ισοκινητικό δυναμόμετρο. Κατόπιν τοποθέτησης αυτών σε σωστή ανατομική θέση και είχαν τοποθετηθεί σωστά και τα ηλεκτρόδια του ηλεκτρομυογράφου, ακολούθησε το πρωτόκολλο άσκησης. Εκτέλεσαν 50, μέγιστης έντασης, σύγκεντρες ισοκινητικές συσπάσεις, σε γωνιακή ταχύτητα των 120ο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το πάχος και των δύο κεφαλών αυξήθηκε μετά την εφαρμογή του πρωτοκόλλου. Η μεγαλύτερη αύξηση εμφανίστηκε στο μέσο περίπου μήκος της Μακράς Κεφαλής του Δικεφάλου Μηριαίου Μυός. Τα συμπεράσματα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε προγράμματα προπόνησης ή αποκατάστασης που στόχο θα έχουν τη στοχευμένη μυϊκή προπόνηση του Δικεφάλου Μηριαίου μυός
description: The purpose of this work was to study the differences in the thickness of the Long and Short Biceps Femoris Muscle, after a fatigue protocol, at three different points of the total length of the femur, in the first and middle of the total length of the Femur in the second . . Ten young healthy men aged 24.2 ± 5.1 years took part in the research. The measuring tools used were the isokinetic dynamometer, the electromyograph and the ultrasound. The participants, after being prepared, were placed on a bench, in the first position, with their legs outstretched and relaxed. Before the start of the exercise, they were measured by ultrasound to calculate the muscle thickness at rest. After the end of the isokinetic protocol and within the first minute, they were placed back on the bench to measure the differences. After the first ultrasound measurement, the isokinetic dynamometer measurement followed. After placing these in the correct anatomical position and the electrodes of the electromyograph were correctly placed, the exercise protocol followed. They performed 50, maximal intensity, concentric isokinetic contractions, at an angular velocity of 120°. The results showed that the thickness of both heads increased after implementing the protocol. The greatest increase occurred at approximately midlength of the Long Head of the Biceps Femoris. These conclusions can be used in training or rehabilitation programs aimed at targeted muscle training of the Biceps Femoris muscle