Η Επίδραση ενός Προγράμματος Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών στο Λιπιδαιμικό Προφίλ Μετεμμηνοπαυσιακών Γυναικών
Creators: name: Κονταξή, Ευθαλία Ιωάννη
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2016
Subjects: Λιπίδια Αίματος
Εμμηνόπαυση
Καρδιαγγειακή Νόσος
Αερόβια Άσκηση
Χορός
Βlood Lipids
Menopause
Cardiovascular Disease
Aerobic Exercise
Dance

description: Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν η διερεύνηση της επίδρασης ενός προγράμματος ελληνικών παραδοσιακών χορών στο λιπιδαιμικό προφίλ μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Στη μελέτη συμμετείχαν 28 μετεμμη-νοπαυσιακές γυναίκες, ηλικίας 55-68 ετών οι οποίες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες, την παρεμβατική ομάδα (n=15, μέση ηλικία Α=60,08±4,35 έτη) η οποία ακολούθησε πρόγραμμα 12 εβδομάδων με ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς, μέτριας έντασης, συχνότητας τρεις φορές την εβδομάδα και διάρκεια συνεδρίας τα 50 λεπτά και την ομάδα ελέγχου (n=13, μέση ηλικία Α=60,1±3,96 έτη) που δε συμμετείχε σε κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας. Στην αρχή και στο τέλος της μελέτης αξιολογήθηκε το λιπιδαιμικό προφίλ και ο αθηρωματικός δείκτης (TC/HDL-C) και των δύο ομάδων. Επίσης, έγινε μέτρηση σωματομετρικών και αιμοδυναμικών χαρακτηριστικών καθώς και εκτίμηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής με την εξάλεπτη δοκιμασία βαδίσματος (6MWT) σε έδαφος. Στην έναρξη της μελέτης, οι δύο ομάδες δεν παρουσίαζαν στατιστικά σημαντικές διαφορές ως προς τα κλινικά χαρακτηριστικά, το λιπιδαιμικό προφίλ και το 6MWT. Η τελική αξιολόγηση έδειξε στατιστικά σημαντική μείωση των TG, για την παρεμβατική ομάδα, κατά 14,74% και επιδείνωση του αθηρωματικού δείκτη για την ομάδα ελέγχου κατά 6,56%. Η TC, η LDL-C και η HDL-C παρέμειναν αμετάβλητες και στις δυο ομάδες. Στην παρεμβατική ομάδα, παρατηρήθηκε στατιστικά σημαντική μείωση στο σωματικό βάρος κατά 1,37%, στο ποσοστό σωματικού λίπους κατά 1,5%, στην περίμετρο μέσης κατά 1,39%. Επιπλέον, μειώθηκαν η καρδιακή συχνότητα ηρεμίας κατά 4,93%, η συστολική αρτηριακή πίεση κατά 5,95% και η διαστολική αρτηριακή πίεση κατά 6,07%. Το 6ΜWT βελτιώθηκε κατά 15,06% ενώ η ομάδα ελέγχου μείωσε τη διανυόμενη απόσταση κατά 3,03%.
description: The objective of this study was to examine the effect of a traditional Greek dance program on lipid profile of postmenopausal women. The study involved 28 postmenopausal women, aged 55-68 years, who were randomly assigned into two groups. The intervention group (n=15, mean age A=60,08±4,35 years) who attended a twelve-week, Greek traditional dance program of moderate intensity, three sessions per week of 50 minutes each, and the control group (n=13, mean age=60,1±3,96 years) who were sedentary. Lipid profile and TC/HDL-C ratio were evaluated at the beginning and at the end of the study for both groups. There were also anthropometric and hemodynamic measurements, as well as, assessment of cardiorespiratory fitness by the implementation of the six-minute walk test (6MWT) on hallway. No significant difference in the baseline clinical features and outcome measures was detected between the two groups. Final evaluation showed a significant reduction in TG by 14,74% for the intervention group and an increase of TC/HDL-C ratio for the control group by 6,56%. TC, LDL-C and HDL-C did not change in either group. The intervention group showed significant reductions in body weight by 1,37%, in body fat percentage by 1,5%, in waist circumference by 1,39%.In addition, resting heart rate decreased by 4,93%, systolic blood pressure by 5,95% and diastolic blood pressure by 6,07%. The 6MWT was longer by 15,06% while the control group reduced the distance performed by 3,03%.