IMPORTÂNCIA DA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
Creators: name: Joraine Pires Lara Antunes
name: Orientadora Camila Meneguzzi
Publisher: name: Zenodo
Year: 2023
Subjects: obesidade; crenças; terapia cognitivo-comportamental; reestruturação cognitva.
obesity; beliefs; cognitive-behavioral therapy; cognitive restructuring.

description: O presente estudo buscou fazer uma relação entre o uso da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), no tratamento de pessoas obesas ou com sobrepeso. A TCC mostrou-se ser uma abordagem que possui estudos comprovando sua eficácia nesse contexto. A obesidade, o sobrepeso e os transtornos alimentares são doenças físicas que afetam o psicológico do indivíduo, podendo apresentar diversas comorbidades. O principal desafio encontrado foi a aquisição de novos hábitos juntamente com a dificuldade em mantê-los, o que afeta toda a vida do indivíduo. O objetivo da TCC no atendimento a essa demanda é desenvolver novos comportamentos e modificar a cognição visando autonomia do paciente. É importante envolver a família e outras áreas da saúde para um tratamento mais eficaz e com menos recaídas. Algumas técnicas identificadas como as principais utilizadas são: questionamento socrático, para a minimização da distorção corporal; psicoeducação, para um maior entendimento do sujeito sobre a doença e o processo; reestruturação cognitiva, visando modificar pensamentos automáticos e crenças nucleares; entre outras. As crenças são entendimentos generalistas, profundos e enraizados do sujeito que, quando em relação ao peso, alimentação e corpo, podem gerar sentimentos de frustrações, fracasso e baixa autoestima. Por fim, conclui-se que a TCC é eficaz nesse processo podendo alterar os comportamentos da pessoa por meio de crenças e pensamentos automáticos mais funcionais, resultando em um processo saudável de emagrecimento e posterior manutenção de peso e hábitos.
description: The present study aimed to establish a relationship between the use of Cognitive-Behavioral Therapy in the treatment of obese or overweight individuals. CBT has proven to be an evidence-based approach with studies confirming its effectiveness in this context. Obesity is a physical condition that affects an individual's psychological well-being and can lead to various comorbidities. The main challenge encountered was the adoption of new habits along with the difficulty in maintaining them, which impacts the individual's entire life. The goal of CBT in addressing this demand is to develop new behaviors and modify cognition to achieve weight control. It is important to involve the family and other healthcare areas for a more effective treatment with fewer relapses. Some of the primary techniques identified and utilized include Socratic questioning to minimize body distortion, psychoeducation to enhance the individual's understanding of the condition and the process, and cognitive restructuring aimed at changing automatic thoughts and core beliefs, among others. Beliefs are general, deep-seated understandings of the individual that, when related to weight, nutrition, and body, can generate feelings of frustration, failure, and low self-esteem. In conclusion, CBT is effective in this treatment, capable of altering a person's behaviors through more functional beliefs and automatic thoughts, resulting in a healthy weight loss process and the subsequent maintenance of weight and habits.