title: Mechanismen und Wirkfaktoren von Achtsamkeit
Creators: name: Hos, Manuela
Publisher: name: :none
Year: 2015

description: Neben der positiven Wirkung von Achtsamkeit auf psychisches Wohlergehen wurde bisher wenig über Mechanismen, welche diesen Einfluss begründen, berichtet. Hinsichtlich der Erfassung von Achtsamkeit stehen die strukturelle Analyse des Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), vorgeschlagene Kurzformen sowie eine mögliche Erklärung von Achtsamkeit durch zwei Faktoren höherer Ordnung im Mittelpunkt aktueller Forschung. Ziel dieser Arbeit war es zwei bisher publizierte Kurzformen sowie die Gesamtversion des FFMQ mittels Reliabilitätsanalysen zu prüfen, die hierarchische Struktur von Achtsamkeit zu untersuchen, Mechanismen von Achtsamkeit ausfindig zu machen und diese anschließend in Beziehung zu psychischem Wohlbefinden zu setzen. Spezieller Augenmerk wurde auf den Einfluss von bisheriger Meditationsausübung und den möglichen Unterschiedenen in den Ergebnissen zu meditationserfahrenen Personen gelegt. Hierzu wurden Daten von 1131 Personen aus der Allgemeinbevölkerung analysiert. Mittels exploratory structural equation modeling (ESEM) und Pfadanalysen wurden psychometrische und strukturelle Analysen durchgeführt und Beziehungen zwischen Meditationsausübung, Achtsamkeit und Indikatoren für psychisches Wohlergehen untersucht. Die Integration der zwei Kurzformen verbesserte die Erfassung von Achtsamkeit. Self-regulated Attention und Orientation to Experience konnten als zwei Faktoren höherer Ordnung bestätigt werden. Orientation to Experience zeigte auf alle Dimensionen des psychischen Wohlergehens einen symptomreduzierenden, Self-regulated Attention einen fast ausschließlich symptomfördernden Einfluss. Non Attachment, Attentional Control, gefolgt von Decentering und Akzeptanz von Emotionen konnten als hervorstehende Mechanismen von Achtsamkeit ausgemacht werden. Zur Erklärung der Beziehung von Meditationsausübung, Achtsamkeit und Depression stellte sich die Verfügbarkeit von adäquaten Strategien zur Emotionsregulation als besonders hilfreich heraus. Unterschiede zu Meditierenden konnten in fast allen Aspekten aufgezeigt werden.
description: Previous research investigated the beneficial effects of mindfulness on mental health and the assessment of mindfulness with the Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ). Aim of this study was to investigate the structural and psychometric properties of the FFMQ, both with regards to two previously proposed short forms and the full scale, to investigate a two-factor higher order structur of mindfulness and to explore the associations of mindfulness with mechanisms of action and psychological health. A special focus was set on the influence of previous meditation experience und possible differences between meditators and non- meditators. Data of 1131 persons from the Austrian community was used. Exploratory structural equation modeling (ESEM) and path analyses were utilized to investigate psychometric and structural properties of the FFMQ and to analyse the relationship between meditation experience, mindfulness and indicators of mental health. Integrating the two short forms of the FFMQ was found to improve reliability. Two higher order factors, Self-regulated Attention and Orientation to Experience, explained mindfulness better than one higher order factor (overall mindfulness). Orientation to experience was negatively associated with symptoms of anxiety, depression, somatization and perceived stress. Self-regulated Attention showed slight positive association with nearly all of these dimensions. Non attachment, and attentional control, followed by decentering and acceptance of emotions, were the most salient mechanisms of mindfulness. Being able to draw on a repertoire of adequate strategies emotion regulation was found to explain the beneficial effects of mindfulness on depression. Most results were found to differ between meditators and non-meditators.