Η χρήση εργογόνων βοηθημάτων σε νεαρούς αθλητές ηλικίας 6 έως 17 ετών : επιδημιολογικά χαρακτηριστικά, βαθμός ενημέρωσης και επιπτώσεις στην υγεία
Creators: name: Χασακίδου, Αγγελική Νικολάου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2019
Subjects: Εργογόνα βοηθήματα
Συμπληρώματα διατροφής
Παιδιά
Έφηβοι
Αθλητές
Ντόπινγκ
Ergogenic aids
Nutritional supplements
Children
Adolescents
Athletes
Doping

description: Ένας σημαντικά μεγάλος αριθμός αθλητών υψηλού επιπέδου αλλά και ερασιτεχνών, συχνά καταφεύγει στη χρήση ποικίλων διατροφικών συμπληρωμάτων, λόγω των ενδείξεων για βελτιστοποίηση της απόδοσης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκείς μελέτες για τη χρήση αλλά και την επίδραση των διατροφικών συμπληρωμάτων στα παιδιά και στους εφήβους. Στην παρούσα μελέτη πραγματοποιήθηκε ανάλυση και αξιολόγηση των δεδομένων που συλλέχθηκαν από νεαρούς αθλητές με διακύμανση ηλικίας 6-17 έτη, αναφορικά με τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων. Στην έρευνα συμμετείχαν 289 άτομα. Από το σύνολο των νεαρών αθλητών το 52,2% (n=151) αποτελούνταν από αγόρια και το υπόλοιπο 47,8% (n=138) από κορίτσια. Πιο συγκεκριμένα, το δείγμα συλλέχθηκε από αθλητικούς συλλόγους του ευρύτερου Νομού της Θεσσαλονίκης. Τα αθλήματα που επιλέχθηκαν για την έρευνα ήταν τα εξής: Ταεκβοντό, Αντισφαίριση, Ποδόσφαιρο, Κολύμβηση, Στίβος, Καλαθοσφαίριση και Πετοσφαίριση. Βασικό εργαλείο για τη διεκπεραίωση της έρευνας και την εξαγωγή χρήσιμων συμπερασμάτων αποτέλεσε ειδικά διαμορφωμένο ερωτηματολόγιο με ερωτήσεις ανοιχτού και κλειστού τύπου. Τα αποτελέσματα που εξήχθησαν από τη στατιστική ανάλυση δείχνουν ότι η προαγωγή της υγείας με ποσοστό 68,5% και η βελτίωση της εξωτερικής εικόνας με ποσοστό 16,3% αποτελούν ισχυρά κίνητρα τόσο για τα αγόρια όσο και για τα κορίτσια, για μελλοντική λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Διαφαίνεται ακόμη, ότι το 23,88% των αθλουμένων που λαμβάνει διατροφικά συμπληρώματα επιλέγει κυρίως βιταμίνες (54%). Υψηλά στην ιεραρχία της προτίμησης τους επίσης βρίσκεται και η συνδυαστική κατανάλωση βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, συμπληρωμάτων πρωτεΐνης καθώς και ενεργειακών ποτών (15%). Στην προσπάθεια να διερευνηθεί σε ποιο άθλημα επικρατεί περισσότερο η χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων διαπιστώθηκε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό συναντάται στο ποδόσφαιρο (36%) και στην κολύμβηση (33%) στο σύνολο των αγοριών. Υψηλό ποσοστό χρήσης στην ομάδα των κοριτσιών παρουσιάζει το άθλημα του βόλεϊ (40%) καθώς επίσης και η κολύμβηση (27%). Σχετικά με το ηλικιακό εύρος προκύπτει ότι, μεγαλύτερη συχνότητα κατανάλωσης εμφανίζεται στα 17 έτη (23%) και στα 14 έτη (20%) για τα αγόρια. Σε ίδιες περίπου τιμές κυμαίνονται τα αποτελέσματα και για τα κορίτσια. Έτσι, μεγάλη συχνότητα χρήσης έχουν οι νεαροί/-ές αθλητές/-τριες ηλικίας 16 ετών (20%) ενώ με ποσοστό 16% ακολουθούν οι ηλικίες 13, 14 και 15 ετών. Σχετικά με την ενημέρωση γύρω από τα διατροφικά συμπληρώματα οι συστάσεις προέρχονταν από τους επιστήμονες υγείας (55%) ενώ σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η καθοδήγηση από τους γονείς και από τους γυμναστές ή προπονητές. Ωστόσο, ένα 7% απάντησε ότι λαμβάνει μόνο του διατροφικά συμπληρώματα. Σχετικά με τις ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία μόνο το 3% ανέφερε κάποια παρενέργεια. Ενδεικτικά μερικά από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν ήταν η αϋπνία, η γαστρική διαταραχή και η αϋπνία μαζί με τη ζάλη (33,3%). Συμπερασματικά, η μελέτη έδειξε πως οι πρακτικές ενίσχυσης με διατροφικά συμπληρώματα είναι ευρέως διαδεδομένες μεταξύ του πληθυσμού που μελετήθηκε. Η αυξημένη χρήση συμπληρωμάτων στις αναπτυξιακές ηλικίες όπως υποδηλώθηκε από τα ευρήματα της έρευνας, επισημαίνει την ανάγκη για εφαρμογή προγραμμάτων εκπαίδευσης σχετικά με την ορθολογική χρήση τους καθώς και τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις σχετικά με τα προσλαμβανόμενα διατροφικά σκευάσματα
description: A significantly large number of high-level athletes but also amateurs, often resort to the use of various ergogenic aids, due to indications of enhancing performance. However, there are no adequate studies concerning the use and the effects of dietary supplements in children and adolescents. In this study, an analysis and evaluation of data collected from young athletes ranging from 6 to 17 years, regarding the use of dietary supplements was conducted. The research involved 289 people. From the total of young athletes the 52.2% (n=151) consisted of boys and the remaining 47.8% (n=138) of girls. More specifically, the sample was collected from sports clubs of the broader Prefecture of Thessaloniki. The sports chosen for the survey were the following: Taekwondo, Tennis, Football, Swimming, Field and Track, Basketball and Volleyball. An essential tool for the proper handling of research and reaching useful conclusions, was the questionnaire with open and closed-ended questions. The results reached by the statistical analysis shows that health promotion with 68, 5% rate and the enhancement of the appearance with 16,3% are strong incentives for both boys and girls, to taking nutritional supplements in the future. What’s more, the 23, 88% of the athletes who take dietary supplements selects mostly vitamins (54%). High in the hierarchy of preference also is the combined consumption of vitamins, minerals and trace elements, protein supplements and energy drinks (15%). In an attempt to discover in which sport the use of nutritional supplements is more widespread, it was found that the highest rate was seen in football (36%) and in swimming (33%) in boys. High usage rate in the group of girls is observed in volleyball (40%) as well as swimming (27%). As for the age range it seems that a higher frequency of use appears in 17 years (23%) and at 14 years (20%) for the boys. This is also true for girls. Thus, a higher frequency of use appears in 16 year olds (20%) and with 16%, in 13, 14 and 15 year old ones. As far as the updating of nutritional supplements is concerned, the recommendations were made by health experts (55%) while an important role plays the guidance from family and from the trainers or coaches. However, a 7% replied that they receive dietary supplements on their own will. About the adverse health effects only 3% reported some side effects. Indicatively some of the symptoms reported were insomnia, gastric disorder and insomnia along with dizziness (33.3%). Within the context of this study it was evident that supplementation practices are widespread among the population studied. As indicated by this research findings increased use of supplements in developmental ages, highlights the need to implement educational programs on their rational use, especially in terms of indications and contraindications