title: 10.000 Schritte täglich - Einfluss auf Schmerz und Funktion bei Kniegelenkosteoarthrose
Creators: name: Stöver, Tobias
Publisher: name: HAWK Hochschule für angewandte Wissenschaft und Kunst
Year: 2025
Subjects: subject: Einzelfallanalyse
subject: Kniearthrose
subject: tägliche Schritte
subject: Körperliche Aktivität
subject: Physiotherapie
subject: 610

description: Die vorliegende Arbeit basiert auf zwei Einzelfallanalysen, die den Einfluss von täglichen 10.000 Schritten am Tag auf Schmerzen und Funktionalität bei Kniegelenksarthrose (Knie-OA) untersuchen. Angesichts der steigenden Prävalenz von Knie-OA und der damit verbundenen gesundheitsökonomischen Belastung, zielt die Studie darauf ab, eine potenzielle kostengünstige und leicht implementierbare Interventionsmöglichkeit zu evaluieren. Als Grundlage dieser Hypothese dienen die vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften, von ausreichender körperlicher Aktivität. Die Untersuchung folgte einem A-B-A-Design mit zwei Proband*innen über einen Zeitraum von sechs Wochen. Dabei hatten die Proband*innen unterschiedliche Startzeitpunkte und unterschiedlich lang gestaltete Baseline-Phasen (A). Die Multiple-Baseline sollte die interne Validität unterstützen. Die Interventionsphase (B) lief identisch über drei Wochen. Zur Datenerhebung wurden zu Beginn und nach jeder abgeschlossenen Phase verschiedene Assessments durchgeführt und zusätzlich führten die Proband*innen ein tägliches Schmerztagebuch. Die Ergebnisse zeigten keine signifikante Verbesserung der Schmerzsymptomatik oder Funktionalität durch die Intervention. Bei Patientin 1, die die Intervention wie geplant durchführte, blieben die Messwerte weitgehend stabil. Patient 2 konnte aufgrund akuter Schmerzen die angestrebte Schrittzahl nicht erreichen. So deuten diese beiden Einzelfallanalysen darauf hin, dass eine pauschale Empfehlung von 10.000 täglichen Schritten für Patienten mit Knie-OA nicht zielführend ist und unterstreichen die Wichtigkeit einer patient*innenspezifischen Therapieplanung. Die Studie weist methodische Limitationen auf, insbesondere durch die geringe Proband*innenzahl und den kurzen Interventions- und Beobachtungszeitraum. Zudem können externe Faktoren dazu führen, dass die Aussagekraft der Ergebnisse beeinträchtigt wird. Trotz der begrenzten Generalisierbarkeit liefert die Einzelfallanalyse wertvolle Einblicke in die praktische Anwendbarkeit und Wirksamkeit physiotherapeutischer Maßnahmen. Für zukünftige Untersuchungen empfiehlt sich der Einbezug von Krafttraining, sowie eine Anpassung der Schrittziele an den individuellen Gegebenheiten der Patient*innen. Schlüsselwörter: Einzelfallanalyse, Kniearthrose, tägliche Schritte, körperliche Aktivität, Physiotherapie
description: The present study is based on two single-case analyses investigating the impact of daily 10,000 steps on pain and functionality in knee osteoarthritis (knee OA). Given the increasing prevalence of knee OA and the associated health economic burden, the study aims to evaluate a potential low-cost and easily implementable intervention option. This hypothesis is based on the many health-promoting properties of adequate physical activity. The study followed an A-B-A design with two test subjects over a period of six weeks. The subjects had different starting times and baseline phases of different lengths (A). The multiple baseline was intended to support internal validity. The intervention phase (B) ran identically for three weeks. To collect data, various assessments were carried out at the beginning and after each completed phase, and the participants also kept a daily pain diary. The results showed no significant improvement in pain symptoms or functionality as a result of the intervention. In patient 1, who carried out the intervention as planned, the measured values remained largely stable. Patient 2 was unable to achieve the target number of steps due to acute pain. These two individual case analyses indicate that a blanket recommendation of 10,000 daily steps for patients with knee OA is not appropriate and underline the importance of patient-specific treatment planning. The study has methodological limitations, particularly due to the small number of participants and the short intervention and observation period. In addition, external factors can lead to the validity of the results being impaired. Despite the limited generalizability, the individual case analysis provides valuable insights into the practical applicability and effectiveness of physiotherapy measures. For future studies, the inclusion of strength training and an adaptation of the step targets to the individual circumstances of the patients is recommended. Keywords: individual case analysis, knee osteoarthritis, daily steps, physical activity, physiotherapy