title: "Du bist genug" anstatt "sei perfekt": kann Selbstmitgefühl die Auswirkungen von Perfektionismus auf das psychische Befinden mediieren?
Creators: name: Rabeder, Jana
Publisher: name: :none
Year: 2022

description: Hintergrund. Psychische Belastungen in Form von Depression und Stress bringen weitreichende gesundheitliche Folgen sowie persönliche und gesellschaftliche Kosten mit sich. Aus diesem Grund beschäftigte sich die vorliegende Arbeit mit schützenden und verstärkenden Faktoren für psychische Belastung. Im Fokus standen hierbei Perfektionismus und Selbstmitgefühl. Es wurde untersucht, ob sich je nach Ausprägung von Perfektionismus und Selbstmitgefühl die psychische Belastung unterscheidet. Zudem wurde untersucht, ob der Zusammenhang von Perfektionismus (hohe Standards und Diskrepanz) mit Depression bzw. Stress durch Selbstmitgefühl mediiert werden kann. Methodik. Es handelte sich um eine Online-Studie im Querschnittsdesign. Die verwendete Fragebogenbatterie bestand aus der Almost Perfect Scale-Revised (APS-R), der Self-Compassion Scale-Deutsch (SCS-D), dem Perceived Stress Questionnaire (PSQ-20) und dem Beck Depression Inventory (BDI-II). Ergebnisse. Die finale Stichprobe bestand aus 515 Personen. Die Ergebnisse zeigten, dass sich verschiedene Typen von Perfektionist*innen in der psychischen Belastung unterschieden. Adaptive Perfektionist*innen zeigten die niedrigste Depressivität, gefolgt von Nicht-Perfektionist*innen. Die beiden Gruppen unterschieden sich nicht in der Stressbelastung. Bei maladaptiven Perfektionist*innen zeigten sich die höchsten Belastungen durch Depression und Stress. Zudem zeigte sich, dass bei Personen mit einem stärkeren Selbstmitgefühl die depressiven Symptome und Belastung durch Stress abnahmen. Die Perfektionismus-Typen unterschieden sich in der Ausprägung von Selbstmitgefühl. Die maladaptiven Perfektionist*innen zeigten in den negativen Dimensionen von Selbstmitgefühl die höchsten und bei den positiven die niedrigsten Werte. Adaptive Perfektionist*innen unterschieden sich von Nicht-Perfektionist*innen durch stärker ausgeprägte Selbstfreundlichkeit und niedrigere Ausprägungen der negativen Dimensionen. Zudem wurde gefunden, dass Selbstmitgefühl die Zusammenhänge von Perfektionismus auf Depression und Stress mediieren konnte. Schlussfolgerungen. Die Ergebnisse sprechen dafür, dass vor allem maladaptive Perfektionist*innen durch Depression und Stress belastet sind und dass Perfektionismus, besonders in Form von Diskrepanz zwischen Soll- und Ist-Zustand, als Risikofaktor für die psychische Gesundheit zu betrachten ist. Selbstmitgefühl stellt einen Schutzfaktor dar und kann vor negativen Effekten von Perfektionismus schützen.
description: Background. Psychological distress in the form of depression and stress has far-reaching health consequences as well as personal and societal consequences. For this reason, the present study deals with factors that can have a protective or reinforcing effect on psychological distress. The focus of this study was on the concepts of perfectionism and self-compassion. Whether psychological distress differs depending on the degree of perfectionism and self-compassion was examined. Furthermore, it was investigated if the association of different facets of perfectionism (high standards and discrepancy) with depression or stress can be mediated by self-compassion. Methods. The data was collected through an online survey in a cross-sectional study design. The questionnaire included the Almost Perfect Scale-Revised (APS-R), the Self- Compassion Scale (SCS-D), the Perceived Stress Questionnaire (PSQ-20) and the Beck Depression Inventory (BDI-II). Results. The final sample consisted of 515 participants. The results showed that the different types of perfectionists differ in psychological distress. Adaptive perfectionists showed the fewest depressive symptoms, followed by non-perfectionists. However, these groups did not differ in stress levels. Maladaptive perfectionists showed the highest depressive symptoms and stress burden. Additionally, it was found that depressive symptoms and stress load decreased in individuals with a stronger expression of self-compassion. Moreover, the perfectionism types differed in the expression of self-compassion. Maladaptive perfectionists showed the highest scores in the negative dimensions of self-compassion and the lowest scores in the positive dimensions. Adaptive perfectionists differed from non-perfectionists in having higher levels of self-kindness and lower levels in the negative dimensions of self-compassion. Furthermore, self-compassion was found to mediate the associations between perfectionism and the burden of depression and stress. Conclusion. The results suggest that maladaptive perfectionists are burdened by depression and stress and that perfectionism, especially in the form of a perceived discrepancy between the actual and desired status of their performances could be considered a risk factor for mental health. Self-compassion can shield against negative effects of perfectionism as a protective factor.