Στρατηγικές αποκατάστασης μετά από αγώνα ποδοσφαίρου με πολλαπλά παιχνίδια μέσα στην αγωνιστική εβδομάδα. Διερεύνηση της παθητικής και ενεργητικής αποκατάστασης σε ελίτ νέους ποδοσφαιριστές
Creators: name: Λεκατσάς, Νικόλαος Αντώνιου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2022
Subjects: Αποκατάστασή
Ποδόσφαιρο
Έφηβοι
Recovery
Football
Youth

description: Στις μέρες μας οι αθλητές ποδοσφαίρου συμμετέχουν σε μια σειρά από αγώνες κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού και μειώνοντας της απόδοσής τους. Για τη βελτίωση της διαδικασίας ανάκαμψης, η πιο συνηθισμένη στρατηγική που χρησιμοποιείτε από τους αθλητές περιλαμβάνουν εργογονικά βοηθήματα, υδροθεραπεία, ενεργητική αποκατάσταση, διατάσεις, ενδύματα συμπίεσης και μασάζ. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, τα επιστημονικά στοιχεία δεν είναι εξετάστηκαν πριν από την εφαρμογή αυτών των στρατηγικών, γεγονός που υποδηλώνει έλλειψη γνώσης των αθλητικών επιστημόνων στην καθημερινή προπονητική πρακτική. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που να το διερευνούν επιπτώσεις της ενεργητικής αποκατάστασης σε νεαρούς ποδοσφαιριστές. Για την αξιολόγηση της ενεργητικής και παθητικής αποκατάστασης κατά τη διάρκεια σε μια σειρά από τρεις αγώνες ποδοσφαίρου και να συγκριθεί ποια μέθοδο ανάκτησης είναι η καλύτερη. 20 νεαροί ελίτ ποδοσφαιριστές συμμετείχαν σε τρεις ποδοσφαιρικούς αγώνες που θα πραγματοποιήθηκαν κάθε τρεις ημέρες. Ο πειραματική ομάδα (n=10) ακολουθήσει ενεργό πρωτόκολλο αποκατάστασης μετά το παιχνίδι, ενώ η ομάδα ελέγχου (n=10) θα ακολουθήσει ρεπό. Ισοκινητική μυϊκή δύναμη καμπτήρων γόνατος, εκτεινόντων γόνατος μετρήθηκαν μετά από κάθε παιχνίδι.. Δεν βρέθηκαν στατιστικά σημαντικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ της ομάδας (Α έναντι Β) και μετρήσεις (T1, T2, T3, T4) στις ακόλουθες μεταβλητές: Knee Flexion 60 Right, A/ANT Ratio Right 60, A/ANT RATIO L 60, Knee Extension 180L, Knee Flexion 180L, A/ANT RATIO Right 180, A/ANT RATIO L 180, Knee Extension 300Right, Knee Extension 300Left, Knee Flexion180Right, Knee Flexion180Left, A/ANT RATIO Right 180, και ΑΝΑΛΟΓΙΑ A/ANT Αριστερά 180 (p &gt; .05). Αντίθετα, βρέθηκαν στατιστικά σημαντικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ της ομάδας (A vs B) και των μετρήσεων (T1, T2, T3, T4) στις ακόλουθες μεταβλητές KF60L και καμψη γόνατος 180Δεξιά (p &lt;.05). Αναλύοντας την αλληλεπίδραση στη μεταβλητή Knee Flexion 60Left, στατιστικά σημαντικές διαφορές βρέθηκαν μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης μέτρησης μόνο σε ομάδα Β. Οι συμμετέχοντες στη 2η μέτρηση είχαν υψηλότερες τιμές στην Κάμψη Γόνατος 60 Αριστερά σε σύγκριση με την 1η μέτρηση. Επιπλέον, αναλύοντας την αλληλεπίδραση στη μεταβλητή Knee Extension 180Right, βρέθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ του δεύτερου και τέταρτες μετρήσεις μόνο στην ομάδα Β. Οι συμμετέχοντες στην 4η μέτρηση είχαν υψηλότερες τιμές στο Knee Extension 180Right σε σύγκριση με τη 2η μέτρηση. Επίσης, διαπιστώθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στη 2η μέτρηση μεταξύ των ομάδων A και B στη μεταβλητή Knee Extension180R. Συγκεκριμένα, η ομάδα Α είχε υψηλότερες τιμές στο Γόνατο Επέκταση180Δεξιά σε σύγκριση με την ομάδα Β στη 2η μέτρηση. Συμπερασματικά, η έρευνα έδειξε ότι δεν υπάρχουν στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο μορφών της αποκατάστασης. Ωστόσο, η ανάλυση της αλληλεπίδρασης στη μεταβλητή KF60L, στατιστικά σημαντική διαφορές που βρέθηκαν μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης μέτρησης μόνο στην ομάδα Β. Οι συμμετέχοντες σεη 2η Η μέτρηση είχε υψηλότερες τιμές στο KF60L σε σύγκριση με την 1η μέτρηση. Εμείς καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι οποιαδήποτε μορφή ανάκαμψης και αν επιλέξουμε ενεργητική ή παθητική θα το κάνουμε έχουν ανάκαμψη γιατί είδαμε από την αυξομείωση της δύναμης ότι δεν μειώθηκε σημαντικά. Οι προπονητές ενδυνάμωσης και προετοιμασίας μπορούν να ενσωματώσουν και τα δύο προγράμματα αποκατάστασης προπόνησης ποδοσφαίρου Στο μέλλον, μπορεί να γίνει έρευνα για να εξεταστεί η προπόνηση αποκατάστασης με στάνταρ μετά την προπόνηση ποδοσφαίρου.
description: Nowadays football athletes participate in a series of matches during a week, increasing the risk of injury and reducing their performance. To improve the recovery process, the most common strategies used by athletes include ergogenic aids, hydrotherapy, active rehabilitation, stretching, compression garments and massage. However, in many cases, scientific evidence is not considered before implementing these strategies, indicating a lack of knowledge of sports scientists in daily coaching practice. Unfortunately, there are not many studies investigating the effects of active recovery on young footballers. To evaluate the active and passive recovery during a series of three soccer matches. To compare which recovery method. Methods 20 young elite football players will participate in three football matches taking place every three days. The experimental group (n=10) will follow an active post-game recovery protocol, while the control group (n=10) will follow a day off. Isokinetic muscle strength of knee flexors, knee extensor and hip adductors will be measured post each game. Additionally, RPE rates will be collected post game. No statistically significant interactions were found between group (A vs B) and measurements (T1, T2, T3, T4) in the following variables: Knee Extension 60 Right Knee Extension 60Left, Knee Flexion 60Right, A/ANT Ratio Right 60, A/ANT RATIO L 60, Knee Extension 180L, Knee Flexion 180L, A/ANT RATIO Right 180, A/ANT RATIO L 180, Knee Extension 300Right, Knee Extension 300Left, Knee Flexion180Right, Knee Flexion180Left, A/ANT RATIO Right 180, και A/ANT RATIO Left 180 (p &gt; .05). In contrast, statistically significant interactions were found between group (A vs B) and measurements (T1, T2, T3, T4) in the following variables KF60L and Knee Extension 180Right (pp &lt;.05). Analyzing the interaction in the variable Knee Flexion 60Left, statistically significant differences were found between the first and second measurement only in group B. Participants in the 2ndmeasurement had higher values in the Knee Flexion 60Left compared to the 1st measurement. In addition, by analyzing the interaction in the variable Knee Extension 180Right, statistically significant differences were found between the second and fourth measurements only in group B. Participants in the 4th measurement had higher values in the Knee Extension 180Right compared to the 2nd measurement. Also, statistically significant differences were found in the 2nd measurement between groups A and B in the variable Knee Extension180R. In particular, group A had higher values in the Knee Extension180Right compared to group B in the 2nd measurement. In conclusion, the research showed that there are no statistically significant differences between the two forms of rehabilitation. however, Analyzing the interaction in variable KF60L, statistically significant differences found between the first and the second measurement only in group B. Participants in the 2nd The measurement had higher values in the KF60L compared to the 1st measurement. we conclude that any form of recovery and if we choose active or passive we will have a recovery because we saw from the fluctuation of the force that it did not decrease significantly. strength and conditioning coaches can incorporate both recovery programs into football training In the future, research may be done to examine recovery training with standard postsoccer training.