Η επίδραση της άσκησης σε εφήβους αθλητές με άσθμα
Creators: name: Αμανατίδου, Θεοδώρα- Βαρβάρα Παντελή
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2022
Subjects: Άσκηση
Άθληση
Προπόνηση
Φυσική δραστηριότητα
Έφηβοι
Ποιότητα ζωής
Άσθμα
Άσθμα που προκαλείται από άσκηση
Αερόβια φυσική κατάσταση
Κατανάλωση οξυγόνου
Exercise
Sports
Workout
Physical activity
Teens
Quality of life
Asthma
Exercise-induced asthma Aerobic fitness
Oxygen consumption

description: Στην εργασία αυτή μελετήθηκε το πρόβλημα της επίδρασης, θετικής ή αρνητικής, της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας στις διάφορες μορφές της, στην κατάσταση της υγείας των εφήβων που πάσχουν από διάφορες μορφές άσθματος. Έγινε διερεύνηση της τρέχουσας βιβλιογραφίας, που είναι αρκετά πλούσια σε μελέτες περιπτώσεων αλλά και ανασκοπήσεις, σχετικές με το θέμα αυτό. Μετά από μια σύντομη περιγραφή της φυσιολογίας του αναπνευστικού συστήματος και της διαδικασίας της αναπνοής στον άνθρωπο, αναλύονται οι ποικίλες αιτίες του άσθματος και οι παράγοντες που επηρεάζουν την οξύτητα των συμπτωμάτων του, όπως η γενετική προδιάθεση, η ηλικία και το φύλο, τα διάφορα αλλεργιογόνα, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, τα φάρμακα, η ρύπανση του αέρα, κλπ. Στη συνέχεια δίνονται στατιστικά πληθυσμιακά στοιχεία για την επιδημιολογία του άσθματος στους εφήβους, και ιδιαίτερα διερευνάται η επίδραση της άθλησης, της γυμναστικής και γενικά της φυσικής δραστηριότητας. Ειδικότερα δίνονται στοιχεία από μελέτες της επίδρασης συγκεκριμένων αθλημάτων στην ασθματική κατάσταση των εφήβων. Επιπλέον, μελετήθηκε το σοβαρό πρόβλημα του λεγόμενου «Επαγόμενου από άσκηση άσθματος» (Exercise-Induced Asthma, ΕΙΑ), και του Επαγόμενου από Άσκηση Βρογχόσπασμου (Exercise-Induced Bronchospasm, ΕΙΒ) καθώς και της επίδρασής του στην γενικότερη ποιότητα ζωής των παιδιών και των εφήβων. Επειδή το πρόβλημα απασχολεί και το ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον, και τα ποσοστά αυτού του είδους άσθματος ανάμεσα στους εφήβους είναι σημαντικά, περιγράφονται οι τρέχουσες τάσεις στην αντιμετώπιση του άσθματος κατά την άθληση. Παρά τις σποραδικές μελέτες και δημοσιευμένες εργασίες που τεκμηριώνουν κάποιες επιφυλάξεις για το αν πρέπει τα πάσχοντα παιδιά να ασκούνται με τέτοιες δραστηριότητες και αν διατρέχουν κινδύνους υποτροπής της νόσου, η γενικότερη και σταθερή άποψη διεθνώς είναι ότι η άσκηση είναι τελικά ευνοϊκή για το άσθμα του εφήβου, και παράλληλα ευνοεί την ψυχική υγεία του, ακόμη και τη διατήρηση του κανονικού του βάρους. Για το λόγο αυτό, έχουν αναπτυχθεί αρκετοί δείκτες παρακολούθησης της κατάστασης του άσθματος, που είναι εύχρηστοι και γρήγοροι και ταυτόχρονα ικανοποιητικά ακριβείς. Ταυτόχρονα είναι αναγκαίο να ακολουθείται προσεκτικά η φαρμακευτική αγωγή κατά την άσκηση του ασθματικού εφήβου και να γίνονται ασκήσεις βελτίωσης της αναπνοής, με κατάλληλα προσαρμοσμένα προγράμματα προπόνησης και αεροβικής δραστηριότητας, και γενικά να εφαρμόζονται «καλές πρακτικές» κατά την άσκησή του. Τέλος πρέπει να τονιστεί ότι είναι κρίσιμος ο ρόλος των εκπαιδευτών, προπονητών, δασκάλων αλλά και προπαντός των γονέων στην ενθάρρυνση των εφήβων ώστε να παραμένουν δραστήριοι και ενεργοί. Είναι σημαντικό ότι υπάρχει εμπορικά διαθέσιμος ο απαραίτητος ιατρικός εξοπλισμός (φορητός ή μη) για τους εφήβους αθλητές όπως οι λεγόμενες «μπλε συσκευές», και αυτό είναι ενισχυτικό για την ψυχολογία του εφήβου ώστε να αισθάνεται σίγουρος όταν ασκείται και να το θεωρεί φυσιολογικό και απαραίτητο.
description: In this work, we studied the impact of exercise and physical activity on adolescents diagnosed with asthma. Current literature, rich in case studies and review papers, was searched using keywords related to the above topic. Current work includes a brief description of respiratory system physiology. Various causes of asthma and factors affecting the severity of its symptoms are analyzed. Such factors include genetic predisposition, age, and sex, allergies, respiratory infections, drugs, air pollution. In particular, data were extracted from studies on the effect of specific sports on adolescent asthmatics. In addition, the severe problem of the so-called "exercise-induced asthma" and the “exercise-induced bronchospasm” and their effect on the general quality of life of children and adolescents were also studied. Furthermore, current trends in the treatment of asthma during exercise are mentioned. Despite all the controversy surrounding the negative impact of physical activity on asthmatic adolescents, acting as a triggering factor of the disease, it is globally accepted that exercise is beneficial to adolescents with asthma, enhancing their mental health and help them maintain an average weight. For this reason, several indicators have been developed to monitor asthma, which are easy to use, fast and quite accurate as well. In addition, it is essential to an asthmatic teenager to carefully follow his/her medical treatment during physical activity and do breathing exercises with properly adapted training programs. In other words, "good practices" should be applied during exercise. Finally, coaches, teachers and parents play a crucial role in encouraging adolescents to be active and engaged in sports activities. Nowadays, biometric data recorded by apps and accessories make “connected health” a reality, making smartphones a heavy weapon against asthma attacks which makes teenagers feel much safer.