Gesundheitsförderung durch Bewegung. Einflussebenen und Einflussfaktoren auf das Bewegungsverhalten.
Creators: name: ZEILNER FRANZ
Publisher: name: Zenodo
Year: 2019
Subjects: Gesundheitsförderung Bewegungsaktivitäten Gesundheitsprävention Psychische Erkrankungen Spannungsabbau

description: <strong>Zusammenfassung ● Abstract</strong> <strong>Hintergrund:</strong> Bewegung ist eine wesentliche Grundlage für die Gesundheit, das ist Ergebnis vieler Studien und von Praxisbeispielen. Bewegungsaktivitäten sind auch eine mögliche Intervention zum Spannungsabbau, vor allem bei aufgestauten Gefühlen, wie etwa innere Unruhe und Aggressionen. Das Bewegungsverhalten und dessen mögliche Einflussebenen und Einflussfaktoren sind wesentlich, sie unterliegen aber Veränderungen. Beispielsweise kann bereits seit längerer Zeit in Industrieländern der Rückgang körperlich-sportlicher Aktivitäten beobachtet werden. Bewegungsmangel ist mit negativen Folgen verbunden. Zu diesen zählen auch eine Prävalenz von Übergewicht und Adipositas mit erhöhter Morbidität und Mortalität bei Erwachsenen, aber auch bei Kindern und Jugendlichen. Auch die Zunahme psychischer Erkrankungen steht damit in Zusammenhang. <strong>Ergebnisse: </strong>Das Bewegungsverhalten ist für die Gesundheit wesentlich. Bewegung und Sport in richtiger Intensität und Umfang fördern die Gesundheit. Im Rahmen eines Pilotprojekts aus Großbritannien zur Änderung des Bewegungsverhaltens erfassten Ärzt/innen bei ihren Patient/innen den Umfang sportlicher Betätigung und körperlicher Aktivität mit Hilfe eines Fragebogens. Das Ergebnis war eine Verbesserung des Bewegungsverhaltens und eine damit verbundene Gesundheitsförderung. <strong>Schlussfolgerungen:</strong> Um für die Gesundheit wichtige Ressourcen zu stärken und Belastungsfaktoren entgegenzuwirken, müssen Strategien bzw. Bewegungsprogramme entwickelt werden. Im Bereich der Prävention sind das persönliche, besonders aber Therapiekonzepte, die auch im Kontext des Gesundheitsmanagements von Unternehmen stehen. <strong>Schlüsselwörter:</strong><br> Gesundheitsförderung ● Bewegungsaktivitäten ● Gesundheitsprävention ● Psychische Erkrankungen ● Spannungsabbau <strong>Background: </strong>Movement or motion is one of the fundamental basics of human health, as many trials and practical case studies reveal. Physical activity is also a potential intervention to relieve stress, especially banked-up emotions such as anxiety/restlessness and aggression. Our movement behavior and its potential levels of influence as well as its influencing factors are crucial, but they are subject to changes. A trend which has been observed in the industrialised nations for quite some time is the decline of sports and physical activities. Lack of movement has negative implications, including a prevalence of overweight and obesity with increased morbidity and mortality among adults, but also among children and adolescents. Lack of movement is also related to a rise in mental illness. <strong>Results: </strong>Our movement behaviour is essential to human health. Physical activity and sports, when practised at the right level of intensity and within the right scope, improve our health. In the framework of a pilot project aimed at changing people’s movement behaviour, which was conducted in GB, physicians gathered information about their patients’ physical activity and exercise by using a questionnaire. The project outcome was an improvement in patients’ movement behaviour leading to a healthier lifestyle. <strong>Conclusions: </strong>To strengthen the health-relevant resources and counter stress factors, strategies and movement programmes need to be developed. In the field of prevention, these include individual therapy concepts, but most importantly therapy concepts which are also related to health management in a business context. <strong>Key Words:</strong> Health promotion ● Physical activity ● Health prevention ● Mental illness ● Strain relief