Sturzrisiko bei älteren Erwachsenen : welche aktive physiotherapeutische Intervention hat den grössten Effekt auf die funktionelle Mobilität von Personen über 60 Jahre, gemessen anhand vom Timed «Up and Go»- Test?
Creators: name: Cescato, Nadia
name: Gubser, Ramon
Publisher: name: ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
Year: 2020
Subjects: Elderly people
Functional mobility
Timed up and go test
Postural control
Strength exercises
Balance exercises
610: Medizin und Gesundheit
615.82: Physiotherapie

description: Darstellung des Themas:  Jährlich stürzen in der Schweiz 280'000 Menschen, davon sind 80'000 über 65- jährig. Bestimmte Faktoren erhöhen das bereits bestehende Sturzrisiko und können unbehandelt zu fatalen Folgen von Stürzen führen. Durch gezielte aktive physiotherapeutische Interventionen können Sturzrisikofaktoren gesenkt und präventive Arbeit geleistet werden.
Zielsetzung:  Das Ziel dieser Arbeit war, herauszufinden, welche aktive physiotherapeutische Intervention den grössten Effekt auf die funktionelle Mobilität älterer Erwachsener hat, gemessen anhand des Timed «Up and Go»- Tests.
Methode:  Auf den gesundheitsspezifischen Datenbanken «PubMed» und «Cinahl» wurde anhand einer systematischen Literaturrecherche und vordefinierter Kriterien nach 5 randomisierten, kontrollierten Studien ausgesucht. Diese wurden mit der Pedro- Scale sowie einem Critical Appraisal (AICA) auf ihre Qualität beurteilt, bewertet und diskutiert.
Relevante Ergebnisse:  Die Kombination aus einem maximalkraftorientierten Kraft- und einem Herzkreislauftraining in Form von Aerobic zeigt einen positiven Effekt auf den TUG. Ebenso spielt eine starke Sprunggelenksmuskulatur und Hüftextensoren/ -abduktoren und -aussenrotatoren bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts eine grosse Rolle.
Schlussfolgerung:  Anhand der Studienresultate kann man sagen, dass Krafttraining, vor allem der unteren Extremität und des Sprunggelenks einen positiven Effekt auf die funktionelle Mobilität hat. Das Training sollte aber je nach individueller Erfahrung und anhand des Trainingszustandes angepasst sein.
description: Description of the subject:  Every year 280,000 people fall in Switzerland, 80,000 of whom are over 65. Certain factors increase the already existing risk of falling and can lead to fatal consequences of falls if left untreated. Through targeted active physiotherapeutic interventions, fall risk factors can be reduced and preventive work can be carried out.
Purpose:  The aim of this work was to find out which active physiotherapeutic intervention has the greatest effect on the functional mobility of older adults as measured by the Timed "Up and Go" test.
Methods:  On the health-specific databases «PubMed» and «Cinahl», 5 randomized controlled trials were selected based on a systematic literature search and predefined criteria. The quality of these studies was assessed, evaluated and discussed using the Pedro- Scale and a Critical Appraisal (AICA).
Results:  The combination of a maximum strength oriented strength training and a cardiovascular training in the form of aerobics shows a positive effect on the TUG. Strong ankle muscles and hip extensors, abductors and external rotators also play a major role in maintaining balance.
Conclusion:  Based on the study results, it can be said that strength training, especially of the lower extremity and the ankle, has a positive effect on functional mobility. However, the training should be adapted according to individual experience and the training condition.