Ποιότητα ύπνου προσωπικού εργαστηρίων μελέτης ύπνου
Creators: name: Μπούρα, Παναγιώτα Αλέξη
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2024
Subjects: Ύπνος
Ποιότητα ύπνου
Εργαστήριο ύπνου
Sleep
Sleep quality
Sleep laboratory

description: Παρόλο που ο ύπνος αποτελεί φυσιολογική και ζωτικής σημασίας διαδικασία, έχει φανεί μέσα από έρευνες ότι μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Στη μελέτη αυτή τίθεται η υπόθεση πως η γνώση σχετικά με τον ύπνο θα μπορούσε να αποτελέσει προστατευτικό παράγοντα για την καλύτερη υγιεινή του ύπνου. Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνήσει την ποιότητα ύπνου των ανθρώπων που μελετάνε τον ύπνο και να δείξει εάν όντως σημειώνουν καλύτερο ύπνο συγκριτικά με όσους δεν κατέχουν τη γνώση τους. Η ενασχόληση με το συγκεκριμένο θέμα κρίνεται σημαντική καθώς, μετά από διεξοδική έρευνα της βιβλιογραφίας, έγινε αντιληπτό πως δεν υπάρχουν σχετικά δεδομένα. Για την διεξαγωγή της εργασίας χρησιμοποιήθηκε η ποσοτική μεθοδολογική προσέγγιση και αξιοποιήθηκαν ως ερευνητικά εργαλεία πέντε ήδη εγκεκριμένα ερωτηματολόγια που μελετάνε τον ύπνο (Κλίμακα Αϋπνίας Αθηνών, Κλίμακα υπνηλίας Epworth, ερωτηματολόγιο για τον έλεγχο του Αποφρακτικού τύπου Συνδρόμου Απνοιών Υποπονοιών, Κλίμακα Ποιότητας ύπνου του Pittsburgh και Κλίμακα διάγνωσης και βαρύτητας του Συνδρόμου Ανήσυχων Άκρων). Δημιουργήθηκαν τρεις ομάδες: η ομάδα στόχος (ειδικοί του ύπνου), η ομάδα ελέγχου 1 (εργαζόμενο ιατρονοσηλευτικό προσωπικό που δεν ειδικεύεται στον ύπνο) και η ομάδα ελέγχου 2 (εργαζόμενοι εκτός του τομέα υγείας). Η κωδικοποίηση και ανάλυση των αποτελεσμάτων επετεύχθη με τη βοήθεια του στατιστικού πακέτου SPSS. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως η ομάδα στόχος σημείωσε τον καλύτερο ύπνο συγκριτικά με τις άλλες δύο ομάδες, ενώ η ομάδα ελέγχου 2, τον χειρότερο. Το γεγονός αυτό ενισχύει την πεποίθηση πως η γνώση αναφορικά με τον ύπνο μπορεί να αποτελέσει προστατευτικό παράγοντα για την εκδήλωση των διαταραχών του.
description: Although sleep is a normal and vital process, research has shown that a large percentage of people experience sleep problems. It is hypothesized that knowledge about sleep could be a protective factor for a better sleep hygiene. The purpose of the present study is to investigate the sleep quality of people who study sleep and to indicate whether they indeed report better sleep health compared to those who do not possess this knowledge. This specific topic is considered important as, after a thorough search of the literature, it was found that there is a lack of relevant data. A quantitative methodological approach was used to conduct the study and five already approved questionnaires about sleep were used as research tools (Athens Insomnia Scale, Epworth Sleepiness Scale, the screening questionnaire for Obstructive Sleep Apnea Hypopnea Syndrome, the Pittsburgh Sleep Quality Index and the Restless Sleep Syndrome Diagnosis and Severity Scale). Three groups were formed: the target group (sleep specialists), control group 1 (healthcare workers who are not sleep specialists) and control group 2 (non-healthcare workers). Analysis was performed by the use of the SPSS statistical package. The results showed that the target group has the best sleep compared to the other two groups, while the control group 2 has the worst. This fact reinforces the belief that knowledge about sleep can be a protective factor for developing sleep disorders.