Η επίδραση της άσκησης στο μήκος των τελομερών
Creators: name: Ταουξίδου, Πολυξένη Χρήστου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2020
Subjects: Φυσική δραστηριότητα
Μήκος τελομερών
Τελομεράση
Physical activity
Telomere length
Telomerase

description: Το γήρας επέρχεται με το πέρασμα των χρόνων. Είναι ένα φυσιολογικό και βιολογικό φαινόμενο των οργανισμών. Η γήρανση χαρακτηρίζεται από την βιολογική φθορά των κυττάρων αλλά τις περισσότερες φορές συνοδεύεται και από διάφορες ασθένειες (καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης, καρκίνος). Οι επιστήμονες με το πέρασμα των χρόνων ανακάλυψαν ορισμένους βιοδείκτες οι οποίοι μπορούν να ερμηνεύσουν το γήρας. Ένας σημαντικός βιοδείκτης είναι το μήκος των τελομερών. Η φθορά των τελομερών έχει δείξει ότι ευθύνεται για την γήρανση. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι μπορούν να επιταχύνουν την φθορά των τελομερών. Το τελομερικό DNA δεν περιέχει μεγάλη γενετική πληροφορία αλλά είναι πολύ σημαντικό λόγω της περιπλοκότητας που το χαρακτηρίζει, η οποία εμφανίζεται στη φάση S του ευκαρυωτικού κύκλου δηλαδή στην αντιγραφή του DNA ενός φυσιολογικού κυττάρου. Το πρόβλημα έγκειται στο ότι στο τέλος της αντιγραφής κάθε χρωμοσώματος διακρίνεται μια προεξοχή η οποία εμφανίζει πρόβλημα στην αντιγραφή και μένει εκτεθειμένη. Το κλειδί στην όλη υπόθεση της προβληματικής προεξοχής του τελομερικού DNA είναι η τελομεράση. Το πρόβλημα όμως συνεχίζει να υπάρχει διότι πάντα θα υπάρχει μια μικρή προεξοχή. Για αυτό το σκοπό υπάρχουν οι Shelterin proteins οι οποίες εξασφαλίζουν την προστασία του χρωμοσώματος και εν τέλει ολόκληρου του κυττάρου. Από την γέννηση του ο άνθρωπος έχει μακρά μήκη τελομερών όσο μεγαλώνει και ειδικά στην τρίτη ηλικία τα μήκη των τελομερών βραχύνονται. Η βράχυνση στα μήκη των τελομερών σχετίζεται και από τον τρόπο ζωής του κάθε ανθρώπου. Η άσκηση σχετίζεται με την μείωση πολλών ασθενειών. Ενώ η καθιστική ζωή φαίνεται ότι επιταχύνει την φθορά των τελομερών. Η φυσική δραστηριότητα έχει αποδείξει μέσα από έρευνες ότι μπορεί να σταθεροποιήσει το μήκος των τελομερών ή ακόμα και να το αυξήσει. Πολλές μελέτες στηρίχτηκαν στην προπόνηση αντοχής η οποία εμφάνισε μια μικρή αύξηση του μήκους των τελομερών. Η πλειοψηφία των μελετών χρησιμοποίησε για την μέτρηση του μήκους των τελομερών την μέθοδο ποσοτική qPCR.
description: Old age occurs with passage of time. It is a physiological and biological phenomenon of organisms. Aging is characterized by the biological damage of cells but most times followed by many diseases (cardiovascular diseases, diabetes and cancer). Scientists have , over the years, discovered some biomarkers that can interpet old age. An important biomarker is the length of telomeres. The deterioration of telomeres has been shown that is related to aging. There are many factors that can accelerate the wear of telomeres. Telomeric DNA does not contain much genetic information but is very important because of its complexity that characterizes it, which occurs in phase S of the eukaryotic cycle, i.e., the replication of the DNA of a normal cell. The problem is that at the end of the copy of each chromosome there is a overhang which is problematic in copying and remains exposed. The key to the whole problem of telomere DNA problematic overhang is telomerase. But the problem persists because there will always be a slight overhang. For this purpose there are Shelterin proteins that ensure protection of the chromosome and ultimately of the whole cell. Since birth, humans have long telomere lengths as they grow older, and especially in old age telomere lengths can be shortened. Shortening telomere lengths is also linked to the lifestyle of each person. Exercise is associated with the reduction of many diseases. While sedentary life seems to accelerate the deterioration of telomeres. Physical activity has proven through research that it can stabilize the length of telomeres or even increase it. Many studies have been based on resistance training, which has also shown an increase in the length of telomeres. The method used to measure the length of the telomeres was quantitive qPCR.