Επίπεδα ενεργοποίησης των σταθεροποιών μυών του κορμού από την όρθια θέση σε χορεύτριες με απεικόνιση υπερήχων
Creators: name: Γουρίδου, Ελένη Γεωργίου
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2018
Subjects: Χορευτές Αργεντίνικου Τάνγκο
Σταθερότητα Πυρήνα
Υπέρηχος
Argentine Tango dancers
Core stability
Ultrasonography

description: Χαμηλά επίπεδα ενεργοποίησης των σταθεροποιών μυών του πυρήνα θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως παράγοντας κινδύνου για τραυματισμούς των κάτω άκρων και εμφάνιση οσφυαλγίας σε χορευτές. Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να μελετήσει τα επίπεδα ενεργοποίησης του εγκάρσιου κοιλιακού και του πολυσχιδή σε χορεύτριες Αργεντίνικου Τάνγκο. Δευτερεύοντας σκοπός ήταν να συγκρίνει το μυϊκό πάχος και την ποσοστιαία μεταβολή μεταξύ χορευτριών και μη χορευτριών. Με τη χρήση υπερήχου μετρήθηκε το μυϊκό πάχος κατά την ηρεμία από την όρθια θέση και σε σύσπαση με επιλεκτική ενεργοποίηση σε τρεις λειτουργικές θέσεις χορού. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα και οι δυο ομάδες παρουσίασαν αύξηση του μυϊκού πάχους και της ποσοστιαίας μεταβολής κατά τη σύσπαση σε σύγκριση με το πάχος ηρεμίας και για τους δυο μύες. Σε όλες τις θέσεις σύσπασης η ενεργοποίηση του εγκάρσιου κοιλιακού ήταν μεγαλύτερη για την ομάδα των χορευτριών, ενώ για τον πολυσχιδή δεν υπήρξαν διαφορές μεταξύ των δυο ομάδων. Για τις χορεύτριες, η ενεργοποίηση και των δυο μυών ήταν στατιστικώς σημαντικά αυξανόμενη καθώς μειώνεται η βάση στήριξης και αυξάνεται η εξωτερική αντίσταση. Για την ομάδα ελέγχου παρουσιάστηκε επίσης αύξηση της ποσοστιαίας μεταβολής και των δυο μυών, ωστόσο αυτή βρέθηκε να είναι στατιστικώς σημαντική μόνο για τον πολυσχιδή. Η ενασχόληση με το συγκεκριμένο είδος χορού φαίνεται να έχει θετική επίδραση στην σταθεροποίηση του πυρήνα ακόμη και σε αρχάριους ασκούμενους. Προπονητικά προγράμματα στις συγκεκριμένες θέσεις με επιλεκτική ενεργοποίηση του εγκάρσιου κοιλιακού θα μπορούσαν να αυξήσουν την ενεργοποίηση του μυός μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών σε χορεύτριες Αργεντίνικου Τάνγκο. Περεταίρω έρευνες από τις θέσεις αυτές και συγκριτικές μελέτες με αθλητές άλλων αθλημάτων θα μπορούσαν να θεωρηθούν χρήσιμες για την αποτελεσματικότητά τους
description: Lower levels of core muscle activation could be considered as a risk factor for injuries to the lower limbs and low back pain appearance in dancers. The aim of the present study was to examine the activation levels of transversus abdominis and lumbar multifidus muscle in Argentine Tango dancers. Secondary purpose was to compare the muscle thickness and percentage change between dancers and non-dancers. Using ultrasonography the muscle thickness was measured at rest and during contraction performing the abdominal drawin-in maneuver at 3 function positions. All subjects showed a significantly increase of muscle thickness and percentage change during contraction compared the resting thickness for both muscles. For transversus abdominis the muscle thickness and percentage change was higher in the dancers’ group. For lumbar multifidus no statistically differences were found between groups. For the dancers, the activation of both muscles was progressively increasing as the base of support decreased and the external resistance increased. For the control group, a progressively increase in the percentage change was reported for both muscles, although it was statistically significant only for the multifidus. Argentine Tango seems to have a positive effect on core stabilization even for novice trainees. Core stabilization training programs performing drawin-in maneuver in these positions could be increase transversus abdominis activation and reduce the risk of injuries in Argentine Tango dancers. Further investigation from these positions and comparative studies with other sports athletes could be considered useful for their effectiveness