title: How meditative practices can reduce boundarization between humans and other (non-human) beings
Creators: name: Steinmüller, Philipp Valentin
Publisher: name: :none
Year: 2023

description: Ein zentrales Merkmal des menschlichen Denkens ist ein fortwährender Prozess der Abgrenzung von anderen Menschen, nicht-menschlichen Tieren, Pflanzen und dem Leben im Allgemeinen, den ich als "Boundarization" bezeichne. Kategorisches und rassistisches Denken, die Nicht-Identifikation mit der Tier- und Pflanzenwelt und gewaltsame Konflikte sind nur einige der Ergebnisse dieser psychologischen Abgrenzung. Die Grenzauflösung hingegen ist ein Modus, in dem wir diese künstlichen Linien zwischen uns und anderen auflösen, um Verständnis zu fördern, Empathie zu gewinnen und uns wirklich darauf einzufühlen, was es bedeutet, ein lebendiges, miteinander verbundenes Wesen zu sein. Ich habe eine theoriegeleitete Untersuchung durchgeführt, um zu ermitteln, wie meditative Praktiken die Abgrenzung verringern können, welche Auswirkungen sie auf die individuelle und kollektive Psyche haben und welche negativen Folgen dies haben könnte. Insgesamt 108 Artikel (87 empirische und 21 theoretische, aus den Jahren 2006 bis 2023) wurden von Google Scholar abgerufen und in die Untersuchung einbezogen. Dies führte zur Identifizierung von 46 Themen, bestehend aus 19 Hauptthemen und 27 Unterthemen, die erklären, wie Achtsamkeits-, Liebene-Güte- und Mitgefühlsmeditation Abgrenzung reduzieren können und wie sie die Abgrenzung und einander auf drei Ebenen, nämlich Affekt, Kognition und Verhalten, beeinflussen. Darüber hinaus bewertete ich weitere Aspekte der Literatur zur meditativen Praxis, die bei der Untersuchung der gefundenen Artikel auftauchten, und lieferte ein Beispiel für künftige empirische Untersuchungen zu Boundarization und Meditation.
description: A core feature of human thinking is an ongoing process of separation from other humans, non-human animals, plants, and general life which I term boundarization. Categorical and racial thinking, dis-identification with animal and plant life, and violent conflicts are just a few results of this psychological demarcation. Boundary dissolution on the other hand is a mode in that we erase these artificial lines between us and others to foster understanding, gain empathy, and really tune into what it means to be a living, interconnected being. I conducted a theory-contending-review to evaluate how meditative practices can reduce boundarization, what its effects on the individual and collective psyche are, and potential negative effects. A total of 108 articles (87 empirical and 21 theoretical ones, from 2006 to 2023) were retrieved from Google Scholar and included in the review. This led to the identification of 46 themes, consisting of 19 main themes and 27 subthemes, explaining how mindfulness, loving-kindness, and compassion meditation can reduce boundarization and how each of them influence boundarization and each other on three levels, namely affect, cognition, and behavior. I further evaluated other aspects of the meditative practice literature that came up during the examination of the retrieved articles and provided an example for future empirical investigations of boundarization and meditation.