title: Effect of Vitamin D supplementation and resistance training on aerobic performance, gait speed and timed up and go test of older adults
Creators: name: Guiborat, Michel
Publisher: name: :none
Year: 2021

description: Hintergrund: Viele der heutigen Gesellschaften stehen vor neuen Herausforderungen, weil der Anteil älterer Menschen an der Bevölkerung zunimmt. Tatsächlich ist das Altern mit einer Verschlechterung der Gesundheit verbunden, die teilweise mit dem Lebensstil wie schlechten Ernährungsgewohnheiten sowie mit einer physiologischen Abnahme der Muskelkraft zusammenhängt, was zu funktionellen Einschränkungen, geringerer Lebensqualität und Morbidität führt (World Health Organization, 2004). Es ist erwiesen, dass Krafttraining (ST) die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Erwachsener positiv beeinflusst. Es ist jedoch noch unklar, ob eine Vitamin D (VD)-Supplementierung zusätzliche Effekte bewirken kann. Daher zielt diese Arbeit darauf ab, die Effekte einer Kombination von VD-Supplementierung und ST auf die Gehgeschwindigkeit (GS), den Timed Up and Go (TUG) Test und die 6-Minuten-Gehdistanz (6MWD) von älteren Erwachsenen zu untersuchen. Methodik: Die Studie umfasste 100 gesunde, selbstständig lebende Teilnehmer*innen (70,6 ± 4,6 Jahre, 33,3 % Frauen), die randomisiert einer der drei Interventionsgruppen zugewiesen wurden. Die Vitamin-D-Monatsgruppe (VDM) erhielt einmal pro Monat eine hohe Dosis Vitamin D (VD) (50.000 IE VD + 400 mg Kalzium/Tag), die VD-Tagesgruppe (VDD) erhielt eine tägliche, aber niedrigere Dosis (800 IE VD + 400 mg Kalzium/Tag) und die Kontrollgruppe (CON) erhielt über die gesamte Studiendauer ein Placebo (Kalzium 400 mg/Tag). Nach vier Wochen der reinen Supplementierung führten alle drei Gruppen über einen Zeitraum von weiteren 10 Wochen zwei Mal pro Woche ein progressives ST durch. Eine two-way mixed ANOVA erlaubte die Untersuchung von Zeit-, Gruppen- und Zeit*Gruppen-Interaktionseffekte auf die Variablen TUG, GS und 6MWD. Ergebnisse: Es wurden Zeiteffekte in den primären Outcomes gefunden, die unabhängig von der Gruppenzuordnung bessere allgemeine Leistungen in GS (p=0,016) und 6MWD (p=0,011) zeigten. Es wurden keine Interaktionseffekte beobachtet. Die tatsächliche VD-Serumkonzentration spielte weder für die Leistung noch für die Veränderungen der in dieser Arbeit untersuchten anthropometrischen Werte (Deltas) eine beobachtbare Rolle. Schlussfolgerung: Die aktuelle Studie unterstützt frühere Befunde, dass ST die körperliche Leistungsfähigkeit von älteren Erwachsenen verbessert. Nach unseren Ergebnissen verbessert VD jedoch nicht die Effektivität eines ST-Programms auf die funktionelle Leistung und die Ausdauerleistung bei älteren Menschen
description: Background: Many of today’s societies are facing new challenges because the proportion and number of older people is growing. In fact, ageing is associated to health deterioration, partly linked to lifestyle habits, inappropriate diet, physiological strength loss, etc. which leads to functional limitations, lower quality of life and morbidity (“World Health Organization”, 2004). Strength training (ST) is proven to positively influence physical performance of older adults. However, it is still unclear whether vitamin D (VD) supplementation would exert additional effects. Therefore, this thesis aims to investigate the effects of combining VD supplementation and ST on gait speed (GS), timed up and go (TUG) and 6 minutes walking distance (6MWD) of older adults. Methods: The study involved 100 healthy community-dwelling participants (70.6 ± 4.6 yrs, 33.3% females). They were randomly assigned to one of the three intervention groups. The Vitamin D monthly (VDM) group received a high dose of vitamin D (VD) once per month (50,000 IU VD + 400 mg calcium/day), the VD daily (VDD) group received a daily, but lower dose (800 IU VD + 400 mg calcium/day) and the Control group (CON) received placebo (calcium 400 mg/day) for the whole length of the study. After four weeks of supplementation only, all three groups performed progressive ST for two sessions per week over a period of further 10 weeks. A two-way mixed ANOVA was used to explore time, group and time*group interaction effects on TUG, GS and 6MWD. Results: Time effects were found in primary outcomes showing better general performances in GS (p=0.016) and 6MWD (p=0.011) irrespectively from group allocution. No interaction effects were observed. Actual VD serum concentration did not play any observable role in neither the performance nor the changes in the anthropometric values (deltas) that were examined in this thesis. Conclusion: The current study supports previous findings that ST improves physical performance of older adults. However, according to our results, VD does not further enhance the effectiveness of a ST program on functional and endurance performances for older people.