Επίδραση της άσκησης στη μεταγευματική λιπαιμία ανδρών μέσης ηλικίας με κεντρική παχυσαρκία, με μέτρηση τριγλυκεριδίων σε τριχοειδικό αίμα
Creators: name: Μαυρουδή, Μαρία Εμμανουήλ
Publisher: name: Aristotle University of Thessaloniki
Year: 2025
Subjects: μικροδειγματοληψία,
ολοήμερη μέτρηση
βάδιση
micro sampling
all-day measurement
walking

description: Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν η διερεύνηση της επίδρασης μιας συνεδρίας άσκησης και του ημερήσιου αριθμού βημάτων στην ολοήμερη μεταγευματική λιπαιμία μέσω μικροδειγματοληψίας αίματος σε άντρες μέσης ηλικίας με κεντρική παχυσαρκία. Δέκα απροπόνητοι άνδρες ηλικίας 44 ± 6 ετών (μέση τιμή ± τυπική απόκλιση) με περίμετρο μέσης ≥ 102 cm συμμετείχαν σε δύο συνθήκες, άσκησης και μη άσκησης, με διασταυρωμένο και ισοσταθμισμένο σχεδιασμό, διάρκειας τριών ημερών η καθεμιά και διαφορά μιας εβδομάδας μεταξύ τους. Στη συνθήκη μη άσκησης, την 1η ημέρα ακολούθησαν ισοενεργειακή δίαιτα, που περιλάμβανε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, και περιόρισαν τα βήματά τους σε έως 3.000, ενώ την 2η ημέρα ακολούθησαν ισοενεργειακή δίαιτα, περιόρισαν κατά τον ίδιο τρόπο την δραστηριότητά τους και παρείχαν σταγόνες τριχοειδικού αίματος ανά 1 h από τις 8:00 έως τις 24:00 για τη μέτρηση τριγλυκεριδίων (ΤG). Στη συνθήκη άσκησης, ακολούθησαν την ίδια δίαιτα με τη συνθήκη μη άσκησης και τις δύο ημέρες και πραγματοποίησαν τουλάχιστον 6.000 βήματα ημερησίως. Επιπλέον, την 1η ημέρα πραγματοποίησαν μία συνεδρία βραδινής άσκησης μέτριας έντασης και διάρκειας 55 min και, τη 2η ημέρα, 3.300 βήματα 2 h μετά από κάθε γεύμα. Την 3η ημέρα, πραγματοποιήθηκε μέτρηση TG σε αίμα νηστείας και στις δυο συνθήκες. Το εμβαδό κάτω από την καμπύλη της συγκέντρωσης TG ως προς τον χρόνο στη συνθήκη άσκησης ήταν μικρότερο κατά 745 ± 1703 mg/dL · h (13 ± 10 %) από ό,τι στη συνθήκη μη άσκησης (p &lt; 0,05). Συνοψίζοντας, τα ευρήματα της παρούσας μελέτης δείχνουν ευεργετική επίδραση της οξείας σωματικής άσκησης και αυξημένης σωματικής δραστηριότητας στη μεταγευματική λιπαιμία ατόμων με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
description: The aim of the present study was to investigate the effect of an exercise session and the daily step count on all-day postprandial lipemia through blood micro-sampling in middle-aged men with central obesity. Ten untrained men aged 44 ± 6 years (mean ± standard deviation) with a waist circumference of ≥ 102 cm participated in two conditions, exercise and non-exercise, in a crossover and counterbalanced design, each lasting three days with a one-week washout period between conditions. On the 1st day of the non-exercise condition, the participants followed an isoenergetic diet, which included breakfast, lunch and dinner, and limited their steps to up to 3,000. On the 2nd day, they followed an isoenergetic diet, similarly limited their activity, and provided drops of capillary blood samples every hour from 8:00 to 24:00 for triglyceride (TG) measurement. In the exercise condition, participants followed the same diet as in the non-exercise condition on both days and completed at least 6,000 steps daily. In addition, on the 1st day, they performed an evening exercise session of moderate-intensity lasting 55 minutes, and on the 2nd day, they walked 3,300 steps 2 h after each meal. On the 3rd day, fasting blood TG measurement was performed in both conditions. The area under the curve of TG concentration over time in the exercise condition was 745 ± 1703 mg/dL · h (13 ± 10 %) lower than in the non-exercise condition (p &lt; 0.05). In summary, the findings of this study indicate a beneficial effect of acute exercise and increased physical activity on postprandial lipemia in individuals with increased cardiovascular risk.