哭是人们生活中常见的事。在同情、伤感、悲痛、绝望时，人们往往会哭。过多的哭泣对身体是有害的，但哭也有好的作用。科学家认为，想哭的时候，就应该让泪水流出来，不要强行压抑。因为人们哭的时候流出来的泪水是含有毒素的，将这些毒素排出来，对身体有好处。
笑是精神愉悦的一种表现，一般来说，它对身体是有益的。笑能使肌肉放松、头脑清醒，还可以消除疲劳、促进食欲。但有时笑又是有害的。例如：进餐时大笑，容易导致食物进入气管；工作中嬉笑打闹，有可能造成意外事故。
根据这段话，下列哪项是正确的?
哭对身体没有好处 哭可以增进食欲 在哭的时候，应该让眼泪流出来 哭是精神愉悦的一种表现
在哭的时候，应该让眼泪流出来