吸烟有害身体健康，这是大家都承认的真理。但是，对一个真正的吸烟者来说，戒烟确实是很困难的。吸烟的原因有生理的也有心理的。生理的原因比较容易克服，但是心理的原因是多方面的。有的人是因为寂寞，有的人是因为工作的压力太大，有的人是为了更好地思考，还有的人是为了减少紧张。
但是不管对哪种原因的吸烟者，戒烟都像一场持续的战争，需要人们的耐心和决心。只要坚持下去，最终一定可以告别香烟的。
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戒烟