悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。
科学家们在对眼泪进行化学分析时发现，泪水中含有两种重要的化学物质，它们只存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。科学家们由此推断，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
因此，有专家认为，女子的寿命普遍比男子长，更容易哭是一个重要因素。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%。所以说，强忍着眼泪对健康非常不利。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄后就不能再哭了，否则对身体有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，悲伤或哭泣的时间过长，胃的运动会减慢，胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引发各种胃部疾病。
由此看来，强忍眼泪和长时间哭泣，对人体健康都是十分不利的。想哭的时候先让眼泪尽情流，然后适时地擦干眼泪停住悲伤，这才是“悲伤之道”。
根据这段话，流眼泪有什么作用?
获取别人同情 提高个人魅力 减轻心理压力 抵御外界刺激
减轻心理压力