冷水洗澡对增强体质、提高健康水平和防病治病有很多好处。长期不断冷水洗澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
不过，冷水洗澡虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。尤其是冬季用冷水洗澡时要注意以下几点：
首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水浴应该从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬季，期间最好不要中断。
其次，冷水洗澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统主要集中在那里，容易受到风寒而引发呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头脸部干燥。
再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，因此洗冷水澡的时间要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，洗浴时间就应该越短。冬天最多洗3分钟至5分钟。并且洗后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，患感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。
根据这段话，什么样的人不要洗冷水澡?
北方人 老年人 感冒的人 以前没洗过的人
感冒的人