秋天到来后，空气开始干燥，早晚温差变大，天气逐渐变冷，这会引起皮肤毛孔收缩，从而导致皮肤表面的水分迅速丧失。而皮肤衰老的最大原因就是水分不足，加上秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人就会觉得皮肤紧绷绷的，非常不舒服。因此，秋季要注意合理地饮水，补充身体丧失的水分。每天都要喝足够的水，让水分渗透到组织细胞里，维持人体的水分平衡。这样就可以保证身体的正常运行，并且有效地将身体里面的废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。
我们可以喝白开水、果汁、矿泉水等等，其中白开水是最好的天然饮料。另外，经常喝点儿绿茶能预防某些皮肤疾病的发生。一般来说，每天喝六到八杯水，就能满足皮肤的需要。
皮肤衰老的最大原因是什么?
新陈代谢快 水分不充足 空气太干燥 营养不平衡
水分不充足