近年来乘坐火车外出的朋友们会发现，窗外景物很难看清楚。这是什么原因呢?原来，这是我国铁路全面提高速度之后的窗外情景。过去的火车，每小时的速度一般在60公里至80公里之间，而目前的速度已加快到120公里至160公里之间。此时，人们从车窗向外看，远方景物移动的速度虽也加快了一些，但毕竟距离远，如大山、河流，总在几公里或几十公里之外，对人眼视力的影响不太大。人们不需要费很大的力，依然可以看得清楚。但观看近景时就不一样了。
人们平时在仔细观察近距离的东西时，双眼要在中枢神经指挥下，进行一定的调整，这在医学上称为“近反射”。列车前进速度较慢时，人们要想看清车窗外的近景，例如站台两边的地名指示牌，只需对两眼做“近反射”调整，便可看清楚指示牌上写的字，此时人的视力调整速度基本上能适应火车的行驶速度。当列车高速行驶时，人们的视力调整过程跟不上如此快的速度，目标快速地晃过，这样就不能在眼前留下可以识别的影像，所以，近景没有办法看清楚。
因此，为保护你的视力，坐快速列车时应避免看近处的东西，只注意远景就可以了。
上文主要谈的是：
快速列车上的视力调整 火车提速的发展过程 眼睛中的中枢神经 快速列车对生活的影响
快速列车上的视力调整