Question: Für wen ist das mosaique?

Answer: Das Haus richtet sich an Menschen jeglicher Herkunft, jeglichen Alters, Geschlechts, gesundheitlichen Zustands und sozialem Hintergrund – und genauso ist auch unser Team: Team

Question: Gibt es ein regelmäßiges Treffen für alle Ehrenamtliche?

Answer:
Ja, wir treffen uns jeden 7. Tag im Monat um 18 Uhr im mosaique und besprechen alles, was anliegt. Dieses Treffen ist offen für alle und ein guter Einstieg in die aktive Mitarbeit. Meistens sitzen wir anschließend noch gemütlich beisammen.

Neben diesem Haupttermin, treffen sich die einzelnen Teams jeweils einmal im Monat, um sich auszutauschen und Dinge zu organisieren. Diese Termine erfährst Du, wenn Du im jeweiligen Mail-Verteiler bist.

Question: Kann ich im mosaique Werbung für meine Initiative machen?

Answer: Du kannst gerne Flyer/ Plakate/ Prospekte bei uns vorbeibringen. Bitte gib diese dem Saaldienst oder melde Dich im Büro. Wir entscheiden dann, ob wir Deine Werbematerialien an unserer Flyer- und/ oder Plakatwand ausstellen.

Question: Sind die Räumlichkeiten im mosaique zu mieten?

Answer:
Ja. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten, je nach dem, was Du anbieten willst und wie Du vorgehen möchtest. Allerdings vermieten wir die Räumlichkeiten nur an öffentliche Veranstaltungen (keine privaten Partys oder Hochzeiten) und nur, wenn sie zu unserer Charta passen.

Dafür kannst Du dich an Corinna wenden, die für das Veranstaltungsteam zuständig ist: veranstaltungen@mosaique-lueneburg.de

Am besten schickst du uns gleich das "Anfrageformular für Veranstaltungen" ausgefüllt mit. Mehr Infos findest du hier.

Question: Verein – Menschen – Haus – und du?

Answer:
Wir haben einen gemeinnützigen Verein mosaique e.V. gegründet, der das 750m2 große Haus von der privaten Grundstücksgemeinschaft Krome GBR auf Dauer und sehr günstig mietet. Wir sind der Grundstücksgemeinschaft sehr dankbar, dass sie uns das Haus so günstig zur Verfügung stellen und keinen Gewinn aus ihrer Investition machen wollen!

Trotzdem haben wir als gemeinnütziger Verein viele Kosten, die ein so großes Haus mit sich bringen: für die Miete, alle Nebenkosten, Versicherungen, die Durchführung von Projekten, für Sach- & Material sowie auch mal Honorarkosten, die nötig sind, um den Verein auf Dauer professionell und nachhaltig zu führen, kommen wir auf hohe jährliche Kosten. Das können wir nicht alleine stemmen – wir sind auf Eure und Ihre Unterstützung angewiesen, um das Haus auch langfristig in Lüneburg finanzieren zu können. Wir bauen auf Spenden, Fördermitglieder und ehrenamtliches Engagement, um das mosaique weiterhin nachhaltig als einen Ort des offenen Austausches und des interkulturellen Dialogs in Lüneburg zu verankern. Wie könnt ihr uns finanziell unterstützen? Hier erfahrt ihr mehr: Spenden

Um den Alltag im mosaique umzusetzen haben wir ein internationales Team von mehr als hundertfünfzig Ehrenamtlichen (stetig wachsend), die sich aktiv am Aufbau des Hauses beteiligen. Hier erfahrt ihr mehr: Team

Question: Wann ist das mosaique geöffnet?

Answer:
Das mosaique hat montags bis freitags von 14 bis 19 Uhr geöffnet. In dieser Zeit ist unsere offene Begegnungsstätte geöffnet und es finden einige Workshops statt, wie zum Beispiel Deutschkurse, Tanzen oder Nähen.

Am Wochenende und abends finden regelmäßig Veranstaltungen statt, die dann außerhalb der Öffnungszeiten sind. Das sind beispielsweise Konzerte, Spielnachmittage, Jam Sessions, Vorträge, Kochaktionen, Theaterabende… Das Programm kannst Du im Online-Kalender und auf unserer Facebook-Seite nachlesen!

Question: Warum heißt ihr mosaique?

Answer: Ein Mosaik ist ein Kunstwerk, das nur funktioniert, wenn die vielen kleinen Einzelteile harmonieren. Jedes einzelne Stück spielt dabei eine bestimmte Rolle, genauso wie die Menschen in unserer Gesellschaft. Auch unser mosaique wäre kein Ganzes ohne die vielen Freiwilligen, die das Haus zu diesem lebendigen und offenen Ort machen.

Question: Warum ist das mosaique nicht partei-politisch?

Answer: Die Vision von mosaique ist ein Raum in Lüneburg für alle Menschen anzubieten, in dem die Lüneburger*innen sich auf einer menschlichen Ebene begegnen können; Das mosaique ist offen für alle – aber wir stehen ganz klar für Menschenrechte und das Grundgesetz ein. BewohnerInnen, MitarbeiterInnen, ehrenamtlichen HelferInnen sowie die InhaberInnen, BetreiberInnen, NutzerInnen, Kooperationspartner und Gäste des Hauses, verpflichten sich einer Charta, die ihr hier nachlesen könnt: Charta

Question: Was findet während der Öffnungszeiten statt?

Answer: In den Öffnungszeiten (Mo-Fr 14 bis 19 Uhr) stellen wir Kaffee, Tee und Wasser gegen Spende zur Verfügung. Das Ziel ist, einen Raum in Lüneburg anzubieten, in dem sich alle Menschen aufhalten können. So verbringen viele Leute tagsüber Zeit in unserem Saal und: quatschen miteinander, manche entspannen, andere spielen, einige lesen oder arbeiten. Parallel dazu finden regelmäßig Deutschkurse, Beratungen und verschiedene Workshops statt. Von Tanz zu Yoga, über Musik und Theater: es gibt für jeden Geschmack etwas.

Question: Was hat die Ubuntu-Stiftung mit mosaique zu tun?

Answer: Die Ubuntu Stiftung ist eine Stiftung, die von der Familie Krome ins Leben gerufen wurde. Sie finanziert weltweit Projekte zur Förderung von Toleranz und Völkerverständigung. Diese Stiftnug hat nichts mit mosaique zu tun.

Question: Welche Philosophie steht hinter dem mosaique?

Answer:
Die Idee von mosaique fing vor mittlerweile sechs Jahren, 2012 bei einem Gespräch über ‚Grenzen’ und mit ganz vielen Fragen an....

Die Grundfrage von mosaique ist eigentlich schon sehr alt: wie gestaltet man ein nachhaltig friedliches und bereicherndes Leben mit seinen Mitmenschen? Und zwar mit allen Menschen? Die Antwort darauf haben wir nicht.... Aber die Lust auf ein Experiment ist da: Wie wäre es, wenn wir es im Kleinen einfach mal versuchen? Wie wäre es im Kleinen mal die Vision einer Welt auszuprobieren, die Unterschiede zwar anerkennt, sie aber als Bereicherungen begreift? Einen Ort der Gemeinschaft zu schaffen, an dem alle Menschen willkommen sind. Ein Ort, der Menschen in den Vordergrund stellt und ihnen Platz für ihre Ideen gibt – natürlich immer basierend auf einem Grundkonsens der Allgemeinen Menschenrechte, des Grundgesetzes, des gegenseitigen Respekts und der Menschlichkeit. Weltoffen, neugierig und kommunikativ.

Das soll nun konkret über gemeinsame Veranstaltungen, Wohnungen und Beratung im mosaique umgesetzt werden. Kurz gesagt: das größte Wohnzimmer Lüneburgs, das allen Menschen offen steht und Dir Platz für Deine Ideen gibt.

Ein Mosaik ist ein Kunstwerk, das nur funktioniert, wenn die vielen kleinen Einzelteile harmonieren. Jedes einzelne Stück spielt dabei eine bestimmte Rolle. Auch unser mosaique wäre kein Ganzes ohne die vielen Freiwilligen, die das Haus zu diesem lebendigen und offenen Ort machen.

Wir freuen uns sehr auf das Abenteuer und darauf, auch Euch im mosaique begrüßen zu dürfen!

Werdet ein Teil vom mosaique!

Question: Welche Teams gibt es?

Answer:
Im mosaique haben wir sechs ehrenamtliche Teams:

 	das Veranstaltungsteam organisiert und betreut alle Angebote innerhalb und außerhalb der Öffnungszeiten.
 	das Wohnungsteam betreut die Bewohner*innen und sorgt dafür, dass in den WGs und Wohnungen alles gut läuft.
 	das Team Beratung begleitet und betreut Personen, die bei alltäglichen Fragen (Mietverträge, Visum, Lebenslauf…) Hilfe brauchen. <link>
 	das Finanzteam kümmert sich um alle Ein- und Ausgaben des alltäglichen Betriebs und schreibt Förderanträge für zukünftige Projekte im Haus.
 	das Presse- und Öffentlichkeitsarbeitsteam kümmert sich um unsere Webseite, unsere sozialen Netzwerke und um den Kontakt mit der Presse.
 	das Saaldienstteam sichert die Öffnungszeiten vom Saal, der jeden Tag von 14 bis 19 Uhr geöffnet ist.

Jedes Team trifft sich einmal im Monat, um die Aufgaben zu verteilen und alles zu besprechen, was für die kommende Zeit ansteht. Diese Termine erfährst Du, wenn Du im jeweiligen Mail-Verteiler bist.

Question: Wer sind die Ansprechpartner*innen?

Answer: Die Ansprechpartner*innen von jedem Team kannst Du hier finden. Weitere Möglichkeiten sich einzubringen findest du unter Aufgaben.

Question: Wer sind die Vereinsmitglieder?

Answer: Der Verein besteht aus sieben Gründungsmitgliedern., die ihr auf der Teamseite findet. Zusätzlich kann man bei uns Fördermitglied werden.

Question: Wie finanziert sich das mosaique?

Answer: Unser gemeinnütziger Verein mosaique – Haus der Kulturen e.V. mietet das 750m² große Haus sehr günstig und auf Dauer von der Grunstücksgemeinschaft Krome. Der Verein finanziert sich einmal durch die Vermietung der Wohnungen, durch Veranstaltungen, Projektförderanträge, Spenden und Fördermitglieder. Werde auch Du ein Teil vom mosaique und hilf uns diesen interkulturellen und generationsübergreifenden Raum mit Leben zu füllen!

Question: Wie kann ich mich am besten über das mosaique informieren?

Answer:
Die meisten Informationen findest Du auf unserer Website (<link> Dort kannst du den Kalender mit allen Veranstaltungen entdecken. Zudem findest Du auch unsere Kontaktdaten, Fotos und Informationen zu Teammitgliedern und den Bewohner*innen der Wohnungen, die über dem mosaique-Saal liegen, auf der Seite. Wenn Du Dich für einen Saal-Dienst eintragen möchtest, kannst auf unserer Website sehen, welche Uhrzeiten und Tage noch frei sind und Dich dort eintragen.

Wenn Du monatlich Post von uns erhalten möchtest, trage Dich doch für den Newsletter Link ein. Durch die Aktiven-Liste Link erhältst Du Informationen zu allen aktuellen Themen.

Neben der Website findest Du Informationen zu den Veranstaltungen auch auf unserer Facebook-Seite (<link>

Question: Wie kann ich mich im mosaique einbringen?

Answer: Falls ihr Lust habt euch aktiv einzubringen: Alle Menschen sind willkommen, die sich mit den Grundsätzen der Charta identifizieren können. Das mosaique bietet Dir die Möglichkeit, eine eigene Veranstaltung zu machen, im Saal mitzuhelfen oder auch im Hintergrund zu unterstützen. Hier kannst Du mehr Informationen sammeln und schauen, wo und wie du dich einbringen kannst. Mach mit

Question: Wie sieht ein typischer mosaique-Tag aus?

Answer:
…Das ist eine sehr gute Frage! Jeder Tag im mosaique ist anders :)

Der Tag würde um 14 Uhr mit dem Kaffee-Betrieb anfangen. Der Saaldienst macht langsam den Saal auf und im Besprechungsraum bieten Doro und Rainer einen Deutschkurs an. Julia und oft auch Praktikant*innen wie Amin, Henrike, Karo usw. arbeiten fleißig im Büro, während im Saal eine gemütliche Stimmung durch den Kaffee-Geruch entsteht. Später am Nachmittag fängt ein Workshop hinter der Trennwand an: Tanzen, Yoga, Gitarrenunterricht, Lesekreis… Der Saal wird immer voller und wenn man Glück hat, hat jemand Kuchen gegen Spende mitgebracht.

Je nach dem, was für Veranstaltungen abends anstehen, fängt die Vorbereitung des Abends an: Gegen 19 Uhr stellen wir Getränke zur Verfügung und manchmal sogar auch Essen. Und der Abend kann losgehen!

Einen persönlichen Eindruck von ihrem Tag im mosaique schildert Mila hier.

Question: Wie werde ich Fördermitglied?

Answer:
Das kannst du bereits ab einem jährlichen Betrag von 12 Euro. Lade dir hier das Formular herunter oder schreibe uns eine Mail an info@mosaique-lueneburg.de, wenn wir dir ein ein Formular für den Abschluss einer Fördermitgliedschaft zusenden sollen.

Informationen zu Einzelspenden findest du hier.

Question: Wie wurde das mosaique gegründet?

Answer: Vor sechs Jahren hat unsere Vereinsvorsitzende Corinna Krome das Konzept von mosaique geschrieben. Sehr schnell hat sich ein Team von vielen Ehrenamtlichen gebildet, die gemeinsam an der Idee eines Raumes gefeilt haben, der für alle Menschen auf Grundlage von Respekt, Toleranz, der Menschenrechte und Spass am Austausch, offen sein soll. Jahrelang wurde die Charta und die Idee von mosaique in Einbeziehung der Lüneburger Öffentlichkeit in Workshops partizipativ entwickelt. Nach einigen Jahren der Vorbereitung, die benötigt wurden, um das Haus zu finden und zu renovieren sowie um ein tolles Team auf die Beine zu stellen, wurde das mosaique im März 2018 nun endlich eröffnet. Ein Ziel ist neben dem Austausch, dass sich Menschen selbst im Haus entfalten können und durch ihre Begeisterung an Aktivitäten andere Menschen mitreißen. Die mosaique Idee wäre nicht möglich, wenn es nicht alle Ehrenamtlichen geben würde, die das Haus mit Leben füllen.

Question: Wo finde ich weitere Infos zu den Veranstaltungen im mosaique?

Answer: Neben der Website findest Du Informationen zu den Veranstaltungen auch auf unserer Facebook-Seite (<link> An verschiedenen Orten in Lüneburg liegen zudem unsere Programmflyer aus, auf denen die regelmäßigen und die einmaligen Veranstaltungen stehen. Ansonsten kannst Du natürlich auch gerne im mosaique vorbeischauen und den Saaldienst ausfragen. 😊


Question: Besteht die Möglichkeit meine Bestellung abzuholen?

Answer: Ja, gerne können Sie die Ware auch bei uns im Store in Berlin abholen. Bitte geben Sie uns jedoch rechtzeitig Bescheid.

Question: Ein Produkt aus meiner Bestellung fehlt! Was soll ich tun?

Answer: Bitte überprüfen Sie Ihre Bestellung, sobald Sie diese erhalten haben. Falls ein Produkt fehlen sollte, senden Sie uns eine Mail an: info@indische-lebensmittel-online.de

Question: Gibt es auch einen kostenlosen Versand?

Answer:
Ja, ab einem Bestellwert von 49€ gibt es einen kostenlosen Versand.
Bei Bestellungen mit frischen Produkten wird ab 49€ nur die Versandpausche von 2,99€ berechnet.
Homedelivery  Bestellungen in Berlin sind ab 49€ Versandfrei.

Question: Ich bin nicht zu Hause wenn das Paket kommt. Was kann ich tun?

Answer: Alle Versanddienstleister bieten Möglichkeiten zur Lieferung des Paketes ins nächstgelegene Paketshop/Packstation

Question: Ich habe etwas vergessen zu bestellen. Kann ich noch eine Nachbestellung tätigen?

Answer:
Ja, wenn es unserem Team gelingt beide Bestellungen zusammen zu versenden, dann werden wir die Versandkosten der 2. Lieferung rückerstatten. Bitte geben Sie uns zudem per Mail Bescheid.

Alternativ können Sie vorab eine Mail schicken. Sie werden per Mail einen Code erhalten um weitere Liefergebühren zu vermeiden.

Question: Ich habe meine Adresse falsch angegeben. Was tun?

Answer:
Bitte überprüfen Sie Ihre Daten immer auf Korrektheit.
Falls doch eine Adresse falsch angegeben wurde, versuchen wir die Pakete so gut es geht umzuleiten. Allerdings ist das nicht immer möglich. Falls das Paket wieder an uns versendet wird, so müssen wir Ihnen die Rücksendegebühren in Rechnung stellen.

Question: Ich möchte etwas zurückgeben. Wie mache ich das?

Answer:
Bitte finden Sie eine genaue Anleitung hier: Widerrufsbelehrung
Frische Produkte sind von der Rückgabe ausgeschlossen

Question: Kann ich Tiefkühl Produkte bestellen?

Answer:
Tiefkühlprodukte können derzeit nur innerhalb Berlin versendet werden.
Auf Anfrage hingegen können wir auch gerne außerhalb Berlin versenden.
Bitte senden Sie uns hierfür eine Mail an: info@indische-lebensmittel-online.de

Question: Kann ich auch frische Produkte bestellen?

Answer:
Ja, wir liefern auch frische Produkte in ganz Berlin.
Sie finden alle Informationen hier: Versand frisches Gemüse

Question: Kann ich auf Rechnung zahlen?

Answer: Derzeit bieten wir diese Möglichkeit nicht an.

Question: Kann ich die Lieferung per Nachnahme bezahlen?

Answer: Leider bieten wir diese Möglichkeit nicht an.

Question: Kann ich eine andere Lieferadresse angeben?

Answer: Ja, die Rechnungsadresse muss nicht identisch mit der Lieferadresse sein

Question: Liefert Ihr in ganz Deutschland?

Answer: Ja, wir liefern in ganz Deutschland

Question: Lieferung ins Ausland möglich?

Answer: Ja, wir liefern in verschiedene Länder in Europa. Alle Details finden Sie hier

Question: Was ist Home Delivery?

Answer: Es handelt sich um eine besondere Lieferkondition für unsere Berliner Kunden. Genaue Informationen finden Sie hier: Home Delivery Berlin

Question: Was ist der Mindestbestellwert für eine Lieferung?

Answer: Nein, es gibt kein Mindestbestellwert für eine Lieferung.

Question: Welche Zahlungsmöglichkeiten bieten Sie an?

Answer: Paypal, Sofortüberweisung, Vorkasse, Kreditkartenzahlung und Lastschrift

Question: Wie hoch sind die Versandkosten?

Answer:
Grundsätzlich versenden wir mit Hermes oder DHL.
Alle Informationen zum Versand finden Sie hier: Versandkosten

Zudem gibt es gesonderte Versandkosten bei frischem Gemüse. Die Details finden Sie

Question: Wie kann ich Sie erreichen?

Answer:
Sie können eine E-Mail an info@indische-lebensmittel-online.de senden. Wir melden uns innerhalb von 24h
Des Weiteren können Sie gerne unseren Whatsapp Service für Fragen verwenden. Wir sind täglich von 10-17 Uhr erreichbar
Die Whatsappnummer lautet: 01516303070
Telefonisch sind wir unter folgenden Nummer erreichbar: 030/30345867

Question: Wie kann ich meine Lieferung nachverfolgen?

Answer: Sie sollten eine separate E-mail von jeweiligen Versanddiestleister erhalten. Wenn Sie die Mail nicht erhalten sollten, so können Sie uns per Mail kontaktieren. Wir schicken Ihnen die Sendungsdaten zu.

Question: Wie lang sind die Lieferzeiten?

Answer:
Hermes 2-3 Werktage
DHL - 1-2 Werktage


Question: Benötigt man eine Fitnessausbildung, um an einer Ausbildung teilnehmen zu dürfen?

Answer: Für die Teilnahme an der bellicon® JUMPING und der bellicon® HEALTH Ausbildung ist keine Fitnessausbildung o. Ä. notwendig oder vorausgesetzt, jedoch ist Erfahrung im Bereich Gruppenfitness zu empfehlen. Die Teilnahme an der bellicon® MED Ausbildung ist ebenso ohne Vorausbildung möglich. Eine Ausnahme stellt die Abrechnung nach § 20 dar (in Deutschland). Diese ist nur möglich, wenn du als Trainer*in eine Ausbildung im Gesundheitsbereich vorweisen kannst.

Question: Benötigt man spezielle Kleidung oder Schuhe?

Answer: Für das Training auf dem Trampolin ist bequeme Kleidung zu empfehlen. Insbesondere bei einem hochintensiven bellicon® JUMPING Kurs sollte die Kleidung nicht rutschen. Im Gegensatz zu gesundheitsorientierten Kursstunden, bei denen in Socken trainiert wird, werden bei einem bellicon® JUMPING Kurs, Schuhe empfohlen. Diese sollten einen guten Halt bieten, jedoch keine zu feste Sohle haben, um ausreichend Flexibilität zu gewährleisten.

Question: Der Termin meiner gebuchten Ausbildung bzw. Workshops ist leider doch unpassend für mich. Kann ich stornieren oder den Termin umbuchen?

Answer: Bei den angebotenen Ausbildungsprodukten ist keine Rückerstattung möglich. Allerdings besteht die Möglichkeit, die Reservierung einmalig kostenfrei auf einen anderen Termin zu verschieben oder die Reservierung einmalig auf einen anderen Teilnehmenden zu übertragen.

Question: Gibt es in jeder Ausbildung bzw. Workshop eine Prüfung?

Answer: Die bellicon® JUMPING und die bellicon® HEALTH Ausbildung schließen mit einer praktischen Prüfung ab. Bei dieser Prüfung müssen die Teilnehmer*innen das erlernte Wissen präsentieren, indem sie eine Kursstunde simulieren.

Question: Ich habe meine Ausbildung bei einem anderen Jumping Anbieter gemacht. Kann ich dennoch an einem der Workshops von bellicon teilnehmen?

Answer: Wenn du eine Jumping Fitness Basicausbildung, bellicon® JUMPING Ausbildung oder Grundausbildungen bei ähnlichen Anbietern absolviert hast, kannst du an allen unseren Workshops teilnehmen. Bitte wende dich mit deinen Unterlagen an info@bellicon.academy

Question: Ich habe viele ältere Jumping begeisterte Teilnehmer. Gibt es auch eine Ausbildung bzw. Workshop speziell für diese Altersgruppe?

Answer: Wenn du ein eher älteres Publikum bzw. Teilnehmende mit gesundheitlichen Einschränkungen ansprechen möchtest, ist in erster Linie die bellicon® HEALTH Ausbildung zu empfehlen. Diese vermittelt wesentliche Grundlagen zur Anatomie sowie physiologische Kenntnisse, pathologische Befunde und das Training in kleinen Gruppen. Solltest du bereits die bellicon® JUMPING Ausbildung erfolgreich bestanden haben, vermittelt der bellicon® HEALTH Workshop die weiterführenden Informationen, um nach Abschluss auf dem gleichen Stand wie nach einer bellicon® HEALTH Ausbildung zu sein.

Question: Ist die Ausbildung immer zugänglich, auch nach erfolgreicher Prüfung?

Answer: 4 Wochen nach erfolgreichem Abschluss wird die Ausbildung geschlossen. Du kannst dir die Ausbildungsunterlagen jedoch vorher herunterladen. Der Zugang zur Plattform mit deinem Login bleibt jedoch bestehen.

Question: Kann ich Workshops absolvieren auch ohne eine Ausbildung gemacht zu haben?

Answer: Nein. Du lernst in der bellicon® JUMPING oder bellicon® HEALTH Ausbildung sowohl den Umgang mit dem Trampolin als auch alle wesentlichen Grundlagen kennen. Diese sind dringend erforderlich für die Teilnahme an allen Workshops der bellicon Academy. Die Workshops (Weiterbildungen) dienen sowohl der Vertiefung deiner Kenntnisse und Fähigkeiten als auch der Erweiterung deiner Trainerqualifikationen.

Question: Muss ich als Trainer*in Lizenzgebühren zahlen?

Answer: Nein, bei uns gibt es keine Lizenzgebühren.

Question: Muss man sehr sportlich sein, um die Ausbildung zu bestehen?

Answer: Neben einem umfangreichen Theorieteil, in dem Themen wie Anatomie, Musiklehre, Ernährung, Schritttechniken etc. besprochen werden, finden innerhalb der zwei Tage mehrere praktische Einheiten statt. Daher ist es wichtig eine gewisse Grundfitness mitzubringen.

Question: Sollte man einen Trampolinkurs ausprobiert haben, bevor man an einer Ausbildung teilnimmt?

Answer: Es ist nicht zwingend erforderlich, dass man vorher einen Trampolinkurs besucht hat, es wird allerdings empfohlen. Die Schritte sind in der Regel leicht zu erlernen, jedoch haben in seltenen Fällen Teilnehmer*innen Schwierigkeiten mit der korrekten Sprungtechnik in das Trampolin hinein.

Question: Was benötige ich alles zur Teilnahme?

Answer: - einen internetfähigen Computer mit Bildschirm, integriertem Mikrofon, Lautsprecher und Webcam- eine Internetverbindung mit 50 Mbits/s Anschlussgeschwindigkeit empfehlen wir- einen ausreichend großen Raum für eine Ganzkörperaufnahme von dir auf deinem bellicon®- dein bellicon® inklusive Handlebar- Sportkleidung- leichte Sportschuhe mit dünner, flexibler Sohle- etwas zu trinken- ein Handtuch

Question: Was ist der Unterschied zwischen der bellicon HEALTH Ausbildung und dem bellicon HEALTH Workshop?

Answer: Die bellicon® HEALTH Ausbildung ist die zur bellicon® JUMPING Ausbildung äquivalente Ausbildung im Gesundheitsbereich. Sie dauert zwei Tage und endet ebenso mit einer praktischen Abschlussprüfung. Der bellicon® HEALTH Workshop hingegen ist eine eintägige Weiterbildung für alle bellicon® JUMPING Trainer*innen, die in den Gesundheitsmarkt einsteigen wollen.

Question: Was passiert, wenn eine Ausbildung bzw. Workshop ausfällt?

Answer: Sollte eine Ausbildung oder ein Workshop aufgrund unvorhergesehener Ereignisse oder wegen nicht erreichter Mindestteilnehmeranzahl ausfallen, erhalten die angemeldeten Teilnehmer*innen natürlich eine vollständige Rückerstattung der Kosten. Für bereits bezahlte Anreise- bzw. Übernachtungskosten können wir nicht haften.

Question: Welche Ausbildungen und Workshops empfehlen sich, um im Gesundheits- und Fitnessbereich gut aufgestellt zu sein?

Answer: Wenn du in beiden Bereichen Fuß fassen möchtest, empfiehlt es sich, zunächst die fitnessorientierte Grundausbildung bellicon® JUMPING zu absolvieren. Danach stehen dir beide Richtungen offen. Unsere Workshops befähigen dich dazu, fortgeschrittene Trampolinkurse zu geben oder in den Gesundheitsmarkt einzusteigen. Dafür vermittelt dir der bellicon® HEALTH Workshop das notwendige physiologische und anatomische Wissen.

Question: Wie alt muss ich sein, um an der Ausbildung teilzunehmen?

Answer: An allen Ausbildungen und Workshops der bellicon Academy kann man ab 16 Jahren teilnehmen, mit Einverständnis der Eltern ggf. auch vor dem 16. Lebensjahr.

Question: Wie buche ich eine Ausbildung oder einen Workshop?

Answer: Unsere Ausbildungen und Workshops findest du aufgelistet bei Eventbrite. Dort kannst du alle Angebote und Termine in deiner Nähe finden und ganz einfach online buchen. Beim abgeschlossenen Kauf erhältst du anschließend eine Bestätigungsmail mit weiteren Informationen.

Question: Wie kann ich meine Ausbildung bzw. Workshop stornieren?

Answer: Es ist grundsätzliche keine Rückerstattung möglich. Solltest du dennoch nicht teilnehmen können, melde dich bei uns unter info@bellicon.academy.Wie in unseren AGB beschrieben, kann die Teilnahme an einer Ausbildung oder einem Workshop einmalig auf einen anderen Termin oder auf eine andere Person übertragen werden.

Question: Wie kann ich nach der Ausbildung meine angebotenen Kurse nennen?

Answer: Du kannst deine fitness- oder gesundheitsorientierten Trampolinkurse so bezeichnen, wie der Ausbildungsanbieter es vorgibt. Ein Beispiel: bellicon® JUMPING Kurs mit Trainer*in "dein Name".

Question: Wie läuft die Online Prüfung ab?

Answer: Nach dem 2. Webinar kannst du dich zur Prüfung anmelden. Du erhältst eine zufällige Choreografie/Schrittfolge, die du bitte als Video aufnimmst. Du solltest auf gewisse Kriterien achten, die du während der Ausbildung erlernt hast. Dein Video lädst du im Anschluss hoch. Dieses wird von einem Mastertrainer begutachtet und du erhältst zeitnah ein Feedback von uns bzw. dein Prüfungsergebnis. Mit erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Diplom. Sollest du nicht bestehen, hast du eine weitere Chance. Also keine Sorge! In diesem Fall bekommst du eine neue Choreografie als Prüfungsaufgabe.

Question: Wie viele Webinare gibt es und wann finden diese statt?

Answer: Es gibt insgesamt 2 Webinare. Diese finden einmal die Woche statt. Hierfür musst du dich über einen Online-Kalendar anmelden. Die Webinare finden über Google Meet statt.


Question: Bekomme ich immer einen Platz für die DSH?

Answer: Bislang können alle internen Kandidaten versorgt werden. Intern sind Studieninteressierte, die bereits eine Studienplatzzusage der Universität Hamburg erhalten haben sowie Studierende der Universität Hamburg (vgl. §2, Abs. 2 der Gebührensatzung zur DSH).Für Externe gibt es keine Platzgarantie. Da es immer mehr Nachfrage als Testplätze gibt, können wir Externen keine Garantie der Teilnahme geben. Erst wenn Sie eine Zahlungsaufforderung nach der Anmeldung bekommen und gezahlt haben, ist eine Teilnahme garantiert.

Question: Darf bei dem TestDaF ein Wörterbuch benutzt werden?

Answer: Nein. Beim TestDaF sind jegliche Hilfsmittel verboten und dürfen auch in der Pause nicht konsultiert werden. Hierzu gehören Wörterbücher, Lehrbücher, Notizen, Vokabellisten und elektronische Hilfsmittel jeder Art.

Question: Darf ich bei der DSH ein Wörterbuch benutzen?

Answer: Ja. Sie dürfen ein einsprachiges Wörterbuch wie etwa ein Großwörterbuch Deutsch als Fremdsprache benutzen. Auch ein Rechtschreibduden ist erlaubt. Ein zweisprachiges Wörterbuch, ein Synonymwörterbuch oder digitale Wörterbücher sind nicht erlaubt. Bei der mündlichen Prüfung stellen wir Ihnen Exemplare zur Verfügung. Bei der schriftlichen Prüfung haben wir auch Exemplare. Doch es ist besser, ein eigenes Wörterbuch mitzubringen, da es nur wenige Exemplare gibt.

Question: Es gibt technische Schwierigkeiten, wer kann helfen?

Answer: Bitte wenden Sie sich bei technischen Problemen an das Team der Blogfarm unter:Regionales RechnzentrumSchlüterstr. 7020146 Hamburg E-Mail: blogfarm@uni-hamburg.de

Question: Gibt es Minuspunkte für falsche Antworten?

Answer: Bei der DSH gibt es keine Minuspunkte für nicht korrekte Antworten. Ggf. erhalten Sie nicht die volle Punktzahl für eine nicht korrekt beantwortete Antwort. Auch beim TestDaF und beim TestAS gibt es keine Minuspunkte für nicht korrekte Antworten.

Question: Gibt es eine Druckversion?

Answer: Nein, es gibt leider keine Druckversion. Sie können lediglich die Bildschirm-Drucken Funktion Ihres Browsers benutzen.Allgemein sollte aber jedes Drucken vermieden werden. Speichern Sie die Seite lieber als PDF.

Question: Ist die DSH schwieriger als andere Prüfungen wie zum Beispiel der TestDaF oder Prüfungen vom Goethe-Institut oder von telc?

Answer: Die DSH prüft und dokumentiert Sprachkenntnisse auf dem Niveau B2 bis C2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Wenn TestkandidatInnen auf dem Niveau B2 sind und die DSH absolvieren, wird Ihnen die Prüfung kompliziert erscheinen. Zudem hat die DSH im Lese- und Hörverstehen Aufgaben, die nicht allein durch Ankreuzen beantwortet werden, sondern in kompletten Sätzen beantwortet werden müssen. Dies erscheint KandidatInnen als komplizierter, auch wenn dabei dieselbe sprachliche Leistung gemessen wird wie bei einer multiple choice-Aufgabe auf entsprechendem Sprachniveau. Einerseits erscheint die DSH also ggf. komplizierter als eine B2- oder C1-Prüfung. Andererseits lässt die so genannte Augenscheinvalidität einzelne Prüfungsaufgaben schwieriger erscheinen, ohne dass diese wirklich schwieriger sind bzw. ohne dass das Testkonstrukt ein anderes ist. Das Empfinden der Schwierigkeit ist daher zum einen sehr persönlich und subjektiv. Zum anderen kann das Empfinden der Schwierigkeit auch durch einen je unterschiedlichen Sprachstand variieren.Generell sollten Sie sich im Internet genau über die Prüfungsformate informieren, um herauszufinden, ob eine der beiden Prüfungen für Sie besser geeignet ist.

Question: Wann erhalte ich ein Ergebnis bei der DSH?

Answer: Das Ergebnis und Zertifikat erhalten Sie direkt nach der mündlichen Prüfung. Die mündliche Prüfung findet in der Regel ca. zwei bis drei Wochen nach der schriftlichen Prüfung statt.

Question: Wann findet die nächste DSH statt?

Answer: Die kommenden Prüfungstermine entnehmen Sie der Seite des Sprachenzentrums. Klicken Sie auf der Homepage auf "Deutsch als Fremdsprache", dann auf „Sprachnachweise“, dann auf „DSH“. Außerdem finden Sie die Testtermine auch in den Erläuterungen zu notwendigen Deutschkenntnissen unter „Deutschprüfungen am Sprachenzentrum der Universität Hamburg“.

Question: Was brauche ich für die Anmeldung zur DSH?

Answer: Sie benötigen einen Nachweis Ihrer Sprachkenntnisse auf Niveau B2, z.B. durch den onSET (s.o.) (vgl. §3, Abs. 1 der Prüfungsordnung). Interne KandidatInnen benötigen außerdem einen Scan (als pdf- oder jpg-Dokument) des Nachweises des Studienplatzes.

Question: Was ist der TestAS?

Answer: Der standardisierte Test für Akademische Studien „TestAS“ prüft die Studierfähigkeit der TestkandidatInnen aus Nicht-EU-Staaten, die an einer Hochschule in Deutschland ein Studium absolvieren wollen. An der Universität Hamburg existiert ein Bonuspunktesystem, bei dem sich ein gut abgeschlossener TestAS positiv auf das Einschreibeverfahren auswirkt.Der TestAS kann auf Deutsch und Englisch abgelegt. Die Teilnahme kostet 110€.Mehr zu Anmeldung und Terminen finden Sie hier: <link>

Question: Was ist der TestDaF?

Answer: Der TestDaF ist ein standardisierter Deutschtest zur Dokumentation Ihrer Deutschkenntnisse für ein Studium an der Universität Hamburg. Mit einem Testergebnis von mindestens 15 Punkten, bei dem drei Teilprüfungen mindestens mit Niveau 4 und eine Teilprüfung mindestens mit Niveau 3 bestanden sein müssen, verfügen Sie über ausreichende Deutschkenntnisse. Mehr zu Testterminen und zur Anmeldung erfahren Sie hier: <link>

Question: Was ist der onSET?

Answer: Der onSET (online Spracheinstufungstest; vormals onDaF) ist ein Spracheinstufungstest. Er ist generell auf Deutsch und Englisch möglich. Der Test wird im Sprachenzentrum an einem PC durchgeführt. Unmittelbar nach dem Test erfahren Sie Ihr Testergebnis. Der onSET ist unter anderem eine Möglichkeit, den für die DSH-Anmeldung notwendigen B2-Sprachnachweis zu erhalten. Der Test kostet am Sprachenzentrum 20€. Weitere Informationen und einen Beispieltest finden Sie hier: <link> Termine werden auf Anfrage bei Herrn Dr. Bernstein (nils.bernstein@uni-hamburg.de) vergeben.

Question: Was ist die DSH?

Answer: Die „Deutsche Sprachprüfung für den Hochschulzugang“ (DSH) wird von deutschen Hochschulen abgenommen und richtet sich an ausländische Studienbewerber, die Deutschkenntnisse für ein Hochschulstudium in Deutschland nachweisen müssen. Bestandene DSH-Prüfungen werden mit den Niveaus DSH 1 (ab 57%), DSH 2 (ab 67%) und DSH 3 (ab 82%) ausgegeben. Mit dem Ergebnis DSH 2 verfügen Sie über ausreichende Deutschkenntnisse für ein Studium an der Universität Hamburg.

Question: Was kann ich zur TestDaF-Vorbereitung machen?

Answer: Sie finden hier weiterführende Links, sowohl für den papierbasierten als auch den digitalen TestDaF. Sie können dort auf der Seite des TestDaF-Institutes online zwei Modellsätze bearbeiten. Klicken Sie dort auf "Modelltest 1" bzw. „Modelltest 2“.

Question: Was kostet die DSH der TestDaF und der TestAS?

Answer:
Für interne BewerberInnen kostet die DSH aktuell nichts. Externe müssen nach erfolgreicher Anmeldung und Zahlungsaufforderung ein Prüfungsentgelt von 150€ zahlen (vgl. §2, Abs. 4 der Gebührensatzung zur DSH). Die Kosten zu TestDaF und TestAS finden Sie auf den jeweiligen Seiten:
<link> und <link>

Question: Was sind zentrale Unterschiede zwischen TestDaF und DSH?

Answer: Gemeinsam ist den Prüfungen, dass Sie mit beiden Zertifikaten ausreichende Deutschkenntnisse für ein Studium an der Universität Hamburg nachweisen können. Beide Zertifikate werden gleich akzeptiert, werden im Bonuspunktesystem anerkannt und sind gleich lang gültig. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Unterschieden, die sich kurz skizzieren lassen:     Kriterium   TestDaF   DSH     GER-Niveau   Ca. B2 bis C1 (vgl. <link>   B2 bis C2     Dauer   Schriftliche und mündliche Prüfung an einem Tag   Schriftliche und mündliche Prüfung an zwei unterschiedlichen Tagen     Mündliche Prüfung   Einzelprüfung in einem Sprachlabor   Einzelprüfung mit zwei Lehrkräften     Hörverstehen   Mehrere Texte und mehrere Situationen   Ein Text mit einer thematischen Einbettung     Grammatik   Kein separater Prüfungsteil zu Grammatik   Ein separater Grammatikteil zu wissenschaftssprachlichen Strukturen     Ergebnis   Ergebnis nach ca. 6 Wochen nach dem Prüfungstag   Ergebnis nach ca. 2 bis 3 Wochen nach schriftlicher Prüfung     Kosten   195€   Für interne KandidatInnen kostenlos Für externe KandidatInnen 150€

Question: Wie lange ist ein DSH- und TestDaF-Zertifikat gültig?

Answer: Die Universität Hamburg akzeptiert Sprachnachweise, die nicht älter als drei Jahre sind. Eine Übersicht über anerkannte Sprachzertifikate finden Sie auf der Seite zu Erläuterungen der Deutschkenntnisse.

Question: Wie melde ich mich zur DSH an?

Answer: Die Anmeldung ist auf der Seite des Sprachenzentrums möglich. Klicken Sie auf der Homepage auf "Deutsch als Fremdsprache", dann auf "Sprachnachweise", dann auf "DSH". Die Anmeldung ist nur zur Anmeldezeit möglich. DSH-Termine sind stets Ende März und Ende September eines jeden Jahres.

Question: Wie oft höre ich den Hörtext bei der DSH?

Answer: Der Hörtext wird zwei Mal präsentiert, d.h. vorgelesen oder vorgespielt. Beim ersten Mal kennen Sie die Fragen nicht. Erst nach dem ersten Vorlesen dürfen Sie die Fragen zum Hörtext lesen. Beim ersten Hören können Sie bereits Notizen machen. Nach dem zweiten Hören haben Sie dann 40 Minuten Zeit, um die Fragen zu beantworten.

Question: Wie werden meine Eingaben gespeichert?

Answer: Es werden die Werte lokal auf Ihrem Computer in der Datenbank des Browsers gespeichert (als sog. HTML5-Web Storage). Im Gegensatz zu Cookies werden keine Daten an einen Server übertragen. Auch sind die Daten nicht von anderen Webseiten auslesbar – auch nicht von uns.Es werden lediglich Daten zur statistischen Auswertung mit Matomo verwendet.


Question: An Pulswerte oder an die Pace halten?

Answer:
Deine Pulswerte und deine Lauf-Pace stimmen nicht überein?

Die beiden Angaben können aus verschiedenen Gründen nicht zusammenpassen. Anfänger orientieren sich eher an den (einfacheren) Pulsvorgaben, schon erfahrenere Läuferinnen und Läufer orientieren sich eher am Tempo, also der Pace. Die Pulswerte zeigen die Belastung einer sportlichen Betätigung relativ genau an, während die Pace schon ein gutes Körpergefühl und viel Erfahrung benötigt.

Gerade als Anfänger ist dein Laufstil noch nicht perfekt und du benötigst für die Bewegung mehr Energie als ein erfahrener Läufer. Das beeinflusst deinen Puls unter Umständen stark.

Stimmt der Puls ständig nicht mit der angegebenen Pace überein, kannst du bei der Angabe der Zeit für deinen Testlauf etwas "mogeln". Das macht aber nur Sinn, wenn du schon erfahrener Läufer oder erfahrene Läuferin bist und dich damit auskennst. :-)

Denke auch daran: Die Tempovorgaben berücksichtigen keine Steigungen und kein Gefälle auf der Laufstrecke. Die Pulswerte und Pace ist für ebene Strecken berechnet.

Deine Pulswerte schwanken auch von Tag zu Tag. Zu wenig Schlaf, Kaffeekonsum, zu wenig getrunken, nervös, viel Stress und anderes kann deine Pulswerte ebenfalls verfälschen.

Pace für Lauf mit Höhenunterschied berechnen lassen: Höhenmeterrechner

Question: Ich kann schon 15 Minuten am Stück laufen. Wo steige ich beim FlexStart ein?

Answer:
Super. Du hast dich schon vorbereitet. Lass dir einen FlexStart generieren und starte mit der 5. Woche.

» FlexStart generieren

» Schritt für Schritt - Anleitung zum Joggen

Question: Ich möchte das ausdruckbare Lauftagebuch anpassen. Geht das?

Answer:
Die Vorlage im PDF-Format basiert auf einer Excel-Tabelle. Diese Tabelle kann ich dir zur Verfügung stellen, wenn du sie an deine Bedürfnisse anpassen willst.

Melde dich unter Kontakt bei mir.

Question: Reichen 30 km als längster Dauerlauf für einen Marathon?

Answer:
Jein. Je nachdem, mit welchem Zeitziel du unterwegs bist. Wenn du einen Marathon in 4:30 h absolvieren möchtest, bist du bei einem Longjog in einem Tempo unterwegs, mit dem du über 4 Stunden trainieren würdest.

Untersuchungen haben gezeigt, dass jenseits von 3 bis 3 1/2 h Training das Risiko überproportional steigt, dein Stützsystem zu überlasten und eine Verletzungspause zu risikieren.

Nun denkst du: "Kann ich denn 42 km durchhalten, wenn ich nie 42 km im Training gelaufen bin?"

"Ja!" - denn du läufst den Marathon ausgeruht, während du die Longjogs aus dem Training - also einer belastenden Woche - läufst. Das ist der grosse Unterschied.

Der FlexMarathon führt dich sachte an deinen Lauf heran. Mit Zielzeiten bis maximal 5 h.

Wenn du immer noch unsicher bist, lese doch die Rückmeldungen von Usern zum FlexMarathon.

» FlexMarathon - kostenloser Trainingsplan

Question: Soll ich einen Wettkampflaufschuh kaufen?

Answer:
Bist du ein sehr ambitionierter Läufer oder eine sehr ambitionierte Läuferin, macht es irgendwann Sinn, mit einem Wettkampflaufschuh zu laufen. Der ist deutlich leichter gebaut und kann dir einen gewissen Geschwindigkeitsvorteil geben.

Das macht aber wirklich erst Sinn, wenn du sehr ambitioniert und schnell unterwegs bist. Wettkampflaufschuhe sind deutlich leichter gebaut als normale Laufschuhe: Das Gewicht wird an Dämpfungs- und Stützmaterial eingespart, was bei eher schwacher Fussmuskulatur zu Problemen führen könnte.

Wenn es dir nicht um das Tempo geht, macht ein Wettkampflaufschuh oder ein Lightweight-Trainer als Abwechslung zu deinem Trainingsalltag Sinn. So kannst du kürzere Einheiten mit einem weniger gestützten, direkteren Schuh laufen. Das macht vor allem bei einem Fahrtspiel, einem Intervalltraining oder einem Pyramidenlauf mächtig Spass!

Bist du aber bis jetzt nur mit gut gedämpften und gestützen Laufschuh-Modellen gelaufen, musst du langsam an die Umstellung herangehen. Eine Überlastung deiner Sehnen oder Muskulatur könnte die Folge sein.

» Wie viele Laufschuhe brauche ich?

» Lightweight-Modelle

Question: Soll ich zum Trainieren mehrere Paar Laufschuhe nehmen?

Answer:
Ja. Sobald du regelmässig 2  mal oder mehr pro Woche trainierst, macht es Sinn, dass du einen zweiten oder sogar dritten Laufschuh kaufst. Die halten auch dementsprechend länger. Zudem ist die Abwechslung für deine Füsse und dein Bewegungsappart wichtig.

Als dritter Laufschuh empfehle ich dir einen Lightweight-Trainer, wenn das dein Laufstil und deine Fussstellung erlauben. Diesen kannst du für die schnelleren Einheiten als Abwechslung verwenden. Ich schwöre seit Jahren schon darauf, regelmässig mit einem ungestützten Schuh kürzere, aber vor allem schnelle Trainingseinheiten zu laufen.

Den Halbmarathon laufe ich aber immer noch mit den eher gestützten Schuhe.

Mehr Infos darüber findest du unter Wie viele Laufschuhe brauche ich?

Question: Vor oder nach dem Training dehnen?

Answer:
Mach Dehnen Sinn? Wann dehne ich statisch - zum Beispiel Dehnung 30 Sekunden halten -, wann dynamisch?

Mit einem dynamischen Training erhöhst du die Muskelspannung. Das macht vor einem Sprint oder sehr schnellen Wettkampf Sinn.

Statisch Dehnen senkt den Muskeltonus und ist NACH einem Trainings sinnvoll.

Mehr darüber findest du unter Dehnen und Stretching (inklusive Übungen)

Question: Wann führe ich ein Krafttraining durch?

Answer:
Ich absolviere bei vier Trainingseinheiten in der Woche das Krafttraining an einem lauffreien Tag.

Nicht sinnvoll ist ein Krafttraining nach intensiven Trainingseinheiten (langer Lauf, Intervall- oder Pyramidentraining), bzw. davor.

Wenn du einen lockeren Trainingslauf im Programm hast, kannst du an diesen anschliessend dein Krafttraining durchführen.

Question: Warum hat es auf Lauftipps.ch Werbung?

Answer:
Das Betreiben einer Website ist mit Kosten und grossem Arbeitsaufwand verbunden.

Du kannst dir vorstellen, dass Berichte schreiben und überarbeiten viel Zeit verschlingt. Es werden Fragen gestellt, die beantwortet werden wollen.

Lauftipps.ch hat inzwischen eine grosse Fan-Gemeinde: Momentan besuchen jährlich bis zu 2 Millionen User das grosse Schweizer Laufportal. Das benötigt leistungsfähige Server und löst Kosten aus.

Mit der Werbung finanziere ich also die Möglichkeit, dir kostenlos Informationen und Trainingspläne anzubieten.

Ohne Werbung müsste ein guter Sponsor gefunden werden - sonst müsste der Betrieb wohl eingestellt werden...

» Übersicht über das gesamte Lauftipps.ch-Angebot

» Möchtest du einen freiwilligen Beitrag spenden?

Question: Warum ist der Trainingsplan nicht für mich geeignet?

Answer:
Wenn du nach der Eingabe deines Testlaufes die Meldung erhältst, dass der Trainingsplan nicht für dich geeignet ist, kann das unterschiedliche Gründe haben.

Ich habe die Trainingspläne so programmiert, dass sie nach deiner Eingabe überprüfen, ob dein aktueller Leistungsstand für den ausgewählten Trainingsplan sinnvoll ist.

Die Pläne sind mit einer Unter- und einer Obgrenze versehen. Je nach Leistungsstand erhälts du die Nachricht, mit einem anderen Plan zu trainieren.

Ich finde es zum Beispiel nicht sinnvoll, mit einem Leistungsstand von 2:30 h Zielzeit für einen Halbmarathon anzutreten. Da ist es besser, zuerst die Grundlagenausdauer zu trainieren und dann den Flex21 zu verwenden. Das erspart dir allenfalls auch viel Frust und Ärger. Von Überlastungsbeschwerden ganz abgesehen.

Bist du sehr gut in Form, schlägt es dir oft das Vicsystem vor. Dieser kommerzielle Trainingsplan lässt sich sehr gut anpassen und kitzelt noch mehr aus deiner Form.

» Übersicht über die Trainingspläne

Question: Was bedeuten die Abkürzungen GA1, GA2 und WSA?

Answer:
GA1 bedeutet "Grundlagenausdauer 1". Alle Trainings im tiefen Intensitätsbereich.

» Grundlagenausdauer 1 - Was bedeutet das für mein Training?

GA2 bedeutet "Grundlagenausdauer 2". Alle Trainingseinheiten bei höheren Intensitäten.

» Grundlagenausdauer 2 - Was bedeutet das für mein Training?

WSA bedeutet "wettkampfspezifische Ausdauer". Das sind Einheiten in sehr hohem Tempo, z.B. intensive Intervalle, Tempodauerlauf, Steigerungsläufe usw.

» Schneller werden - schneller laufen

» Trainingsintensitäten

Question: Was bedeuten die Abkürzungen loDL, TP, IV usw.?

Answer:
Damit der Trainingsplan übersichtlich bleibt, findest du in den Trainingsanweisungen Abkürzungen, die in der ersten Zeile eines Trainingsplanes auch erklärt werden.

Folgende Abkürzungen verwende ich (nach Alphabet geordnet):

AL - Auslaufen oder Cool down. Wichtig, um dein Kreislaufsystem wieder herunterzufahren.

EL - Einlaufen oder Warm up. Wichtig, um deinen Körper auf die Belastung vorzubereiten.

GA1 - Grundlagenausdauer 1

GA2 - Grundlagenausdauer 2

IV - Invervalltraining. Zum Beispiel 5 min schnell, 2 min Trabpause, 5 min schnell.

laDL - langsamer Dauerlauf. Entspricht etwa 70% deiner MHF.

LDL - Langer Dauerlauf oder Longog. Einheiten über 90 min Länge.

loDL - lockerer Dauerlauf. Entspricht etwa 75% deiner MHF.

MHF - Maximale Herzfrequenz. Ist ein individueller Wert.

TDL - Tempodauerlauf. Entspricht etwa einem Tempo, welches du während eines Marathons durchhalten könntest.

TP - Trabpause. Sehr locker gehen oder nur gehen. Damit der Puls möglichst schnell sinken kann.

züDL - zügiger Dauerlauf. Entspricht einer Belastung von etwa 85% deiner MHF.

Question: Was ist der Unterschied zwischen joggen und laufen?

Answer:
Diese Frage ist nicht ganz einfach zu erklären. Es gibt Definitionen, da spricht man ab einem Lauftempo von 10km/h von Läufern oder Läuferinnen, darunter von Joggern. Eine andere Erklärung meint, dass Läuferinnen und Läufer planmässig trainieren, während ein Jogger oder eine Joggerin einfach zum Genuss und für die Gesundheit läuft, ohne einen fixen Plan zu haben.

Ob Jogger oder Läufer, ob Joggerin oder Läuferin. Ich bin der Meinung, dass das egal ist. Hauptsache, du läufst. Hauptsache, du fühlst dich als Jogger oder Joggerin, oder als Läufer oder Läuferin.

Viel Spass beim Laufen!

Question: Wie entstehen die Belastungswerte im Trainingstagebuch?

Answer:
Die Belastungswerte werden auf Grund der ungefähren Pulsbelastungen errechnet.

Diese unterscheiden sich grob mit den Spalten GA1, GA2 und WSA (wettkampfspezifische Ausdauer). Die Werte für Radfahren sind deutlich tiefer, weil es weniger belastend ist. Die Eintragungen "Krafttraining" werden auch einbezogen.

Die Berechnungsgrundlage (Formel) findest du im "Eingabeblatt" in der Spalte AR.

Question: Wie finde ich heraus, ob ich die neuste Version des TRData habe?

Answer:
Im Artikel Excel-Lauftagebuch TRData findest du ganz unten beim Downloadlink die Angabe der aktuellsten Version als Datum.

In deinem TRData findest du beim Register "Eingabeblatt" oben rechts das Datum deiner aktuellen Version.

» Excel-Lauftagebuch downloaden

» Einen eigenen Jahresplan erstellen

Question: Wie kann ich meine Motivationsspritzen E-Mail-Adresse ändern?

Answer:
In jeder Motivationsspritze findest du unter MEINE DATEN ÄNDERN ODER LÖSCHEN einen direkten Link, mit dem du zu deinem Eintrag gelangst.

Dort kannst du deine E-Mail-Adresse ändern oder deinen Eintrag ganz löschen. Wenn du den Eintrag löschst, ist er unwiderruflich aus unserer Datenbank entfernt. Du kannst dich dann aber wieder neu anmelden.

So hast du deine Daten voll unter deiner Kontrolle!

» Datenschutz

» Motivationsspritze abonnieren

» Newsletter abonnieren

Question: Wie kann ich meine Newsletter-Email-Adresse ändern?

Answer:
In jedem Newsletter findest du unter DEINE NEWSLETTERDATEN einen Link, mit dem du deinen persönlichen Eintrag bearbeiten oder löschen kannst. Dort hast du die Möglichkeit, deine E-Mail-Adresse anzupassen.

Wenn du deinen Newsletter-Eintrag löschst, ist er unwiderruflich aus unserer Datenbank entfernt. Möchtest du ihn trotzdem wieder haben, musst du dich neu Eintragen.

Du siehst: Du hast über deine Daten die volle Kontrolle!

» Datenschutz

Question: Wie lange halten meine Laufschuhe?

Answer:
Das ist ein sehr indiviueller Wert. Er ist von vielen Faktoren abhängig:

 	Wie oft läufst du?
 	Auf welchem Untergrund läufst du?
 	Wie schwer bist du?
 	Welchen Laufstil praktizierst du?
 	Hast du eine Fussfehlstellung?
 	Aus welchem Material ist die Aussensohle?
 	usw.

Ist es eher ein leichtes Modell (Lightweight-Trainer, Wettkampflaufschuh...) oder ein stabiles Modell?

Die Spannweite geht wohl von 600 bis 1500 Laufkilometern, wobei letzters schon etwas ambitioniert ist. Meine Erfahrung ist, dass ein Lightweight-Trainer bei mir gut 800 Laufkilometer hält, ein stabileres Modell auch mal 1000.

Während du Schäden an der Aussensohle, beim Fersenfutter oder beim Obermaterial sehen kannst, fällt dir ein Verlust der Dämpfungseigenschaft erst auf, wenn du eine neueres Modell an den Füssen trägst.

Aus diesem Grund empfehle ich dir, mehrere Laufschuhe abwechslungsweise zu laufen.

Weitere Infos findest du unter Lebensdauer der Laufschuhe.

Question: Wie verbessere ich den Halt in meinen Laufschuhen?

Answer:
Je nach Fussform und Passform der Laufschuhe hast du einen besseren oder eben weniger guten Halt. Es ist deshalb wichtig, dass du dich in einem Fachgeschäft beraten lässt. Mit einer entsprechenden Schnür-Methode kannst du den Halt in deinen Laufschuhen verbessern, ohne dass diese auf den Rist drückt.

Probiere doch einmal die Marathon-Schnürung oder Fersenhalt-Schnürung aus. Allenfalls hilft auch eine andere Laufsocke. Da gibt es inzwischen sogar Modelle, die Blasen verhindern oder zumindest die Gefahr reduzieren können.

» Zur Fersenhalt-Schnürung

Question: Wie verteile ich die Trainingstage?

Answer:
Bei einigen Plänen gibt es bereits eine Vorgabe, die du übernehmen kannst. Du kannst die Tage natürlich auch verschieben. Wichtig ist: Auf eine intensive Einheit (schnelles Training, Longjog, Wettkampftempo, Testlauf usw.) folgt ein Ruhetag oder allenfalls ein lockeres Training.

Den Longjog (langer Dauerlauf), wenn es in deinem Plan einen solchen gibt, legst du am besten auf das Wochenende oder sonst einen Tag, an dem du genügend Zeit hast. Das ist der grösste Aufwand und du wirst danach auch müde sein.

Beispiel: 4 Einheiten, 1x lockerer Dauerlauf von 50 min, 1x lockerer Dauerlauf von 50 min, 1 x langsamer Dauerlauf von 85 min und ein Longjog von 130 min.

 	MO: 50 min loDL - DI: 50 min loDL - DO: 85 min laDL - SA: 130 min Longjog
 	DI: 50 min loDL - DO: 130 min Longjog - SA: 50 min loDL - SO: 85 min laDL
 	MO: 130 min Longjog - MI: 50 min loDL - DO: 85 min laDL - SA: 50 min loDL

» Zu den Trainingsplänen

» Feedback der User zu den Flex-Trainingsplänen


Question: Benötige ich eine Aufsichtsperson für die Hüpfburg?

Answer: Ja, für die Benützung der Hüpfburg wird eine volljährige Aufsichtsperson benötigt. Sie können auch gerne unseren Hüpfburg-Betreuer/In buchen!

Question: Ist ein Beratungsgespräch möglich?

Answer:
JA, selbstverständlich!
Sehr gerne beraten wir Sie unverbindlich und kostenlos.
Telefonisch, per email oder persönlich.

Rufen Sie uns an: hotline 0660 700 8500
oder senden uns ein email: info@eventpakete.at

Wir freuen uns auf Sie!

Question: Kann angeliefert werden (Transportpauschale)?

Answer:
Ja natürlich!
Buchen Sie unsere günstige Transportpauschale für Anlieferung und Abholung (ab 35,-).

Super-Bequem für Sie: Wir liefern Ihr EVENTPAKET bis zur Eventlocation an und holen es wieder ab.
Bei den Zeiten versuchen wir uns nach Ihnen zu richten.

Ihre Vorteile:

	Sparen Sie Zeit, Nerven & Geld (LKW Miete, Sprit, Versicherung, ...)
	Kein Transportrisiko

Question: Kann ich die EVENTPAKETE selbst abholen und zurück bringen?

Answer:
JA! Viele EVENTPAKETE können selbst abgeholt und retourniert werden.
Alternativ können Sie unsere günstige Transport-Pauschale buchen.
Auch der Aufbau und Abbau ist oft selbst zu schaffen.

Wichtig für den Eigentransport:

	Ein ausreichend großes Fahrzeug ist erforderlich.
Gerne empfehlen wir Ihnen die passende Fahrzeug-Größe (PKW, Kombi/Van, Transporter, LKW).
	Bitte beachten Sie, dass mit Übergabe das Risiko bei Ihnen liegt (Transportschaden, Diebstahl, ...).
	Bitte sorgen Sie auch für eine ausreichende Sicherung des Ladeguts.
	Vorteile Selbstabholung: Sie können die Servicekosten sparen.
	Mögliche Nachteile: Aufwand, Zeit, LKW-Miete, Treibstoffkosten, Risiko eines Schadens beim Transport

Sie haben kein passendes Fahrzeug oder möchten Ihr(e) EVENTPAKET(e) lieber von uns professionell angeliefert haben?
Gerne - nutzen Sie unsere günstigen Transportpauschalen (ab 35,-)!

Question: Kann ich die Hüpfburg auch indoor verwenden?

Answer: Ja! Die Hüpfburg kann indoor und outdoor verwendet werden.Bitte beachten Sie, dass das Gebläse eine gewisse Lautstärke hat.

Question: Kann ich die Hüpfburg dekorieren?

Answer: Ja! Es gibt Ösen an der Hüpfburg. Hier können Dekorationen angebracht werden.

Question: Kann ich mein(e) EVENTPAKET(e) selbst betreuen?

Answer:
JA, viele EVENTPAKETE können Sie selbst während der Veranstaltung betreuen!
Alternativ können Sie auch optional unsere technische Betreuung buchen.

Wichtig für die Betreuung während der Veranstaltung:

	Mit technischem Grundverständnis, unseren Hilfestellungen und Anleitungen können viele unserer EVENTPAKETE selbst während der Veranstaltung betreut werden.
	Viele Sets sind plug-and-play - also einfach zu bedienen.
	Gerne erklären wir bei der Abholung die Funktion.
	Bitte planen Sie genug Zeit für die Betreuung ein.
Wir empfehlen wir zum Beispiel, dass beim Einsatz von (Funk-)Mikrofon(en) die Tonanlage während des gesamten Einsatzes technisch betreut wird.
	Bitte beachten Sie, dass das Risiko bei einem Schaden durch eine Fehlbedienung bei Ihnen liegt.
	Besondere Vorsicht gilt der Sicherheit, wenn es um Strom (oder sogar Starkstrom), hängende Bauten und Bühnen geht.

Sie sind sich nicht sicher oder möchten Ihr EVENTPAKET nicht selbst betreuen?
Kein Problem, wir bieten Ihnen preisgünstig die professionelle technische Betreuung an!

Question: Kann ich selbst aufbauen und abbauen?

Answer:
JA! Bei vielen unserer EVENTPAKETE ist es möglich, dass Sie selbst aufbauen und abbauen.
Alternativ können Sie auch unser Servicepaket in Anspruch nehmen (Pauschale Aufbau & Abbau).

Wichtig für den Aufbau und Abbau:

	Mit technischem Grundverständnis/Geschick, unseren Hilfestellungen und Anleitungen können viele unserer EVENTPAKETE selbst aufgebaut und abgebaut werden.
	Viele Sets sind plug-and-play.
	Gerne erklären wir bei der Abholung den Aufbau und die Funktion.
	Bitte beachten Sie, dass das Risiko bei einem Schaden ab der Übergabe bei Ihnen liegt. (z.B. durch Fehlbedienung, Fehler beim Aufbau, ...).
	Besondere Vorsicht gilt der Sicherheit, wenn es um Strom (oder sogar Starkstrom), hängende Bauten und Bühnen geht.
	Vorteile Selbst-Aufbau/Abbau: Sie können die Servicekosten sparen.
	Mögliche Nachteile: Aufwand, Zeit, Risiko eines Schadens beim Aufbau/Abbau

Sie möchen, dass wir den Aufbau und Abbau professionell erledigen?
Fragen Sie nach unseren günstigen Service-Pauschalen!

Question: Können Sie den Transport und Aufbau/Abbau übernehmen (Service-Pauschale)?

Answer:
Ja, natürlich!
Unser erfahrenes Event-Team übernimmt gerne Anlieferung/Abholung und Aufbau/Abbau für Sie.
Die Zeiten versuchen wir flexibel mit Ihnen zu koordinieren.
Im Unterschied zu den Handy-Providern bringt Ihnen unsere Servicepauschale wirklich etwas.
Außerdem halten wir die Kosten so niedrig wie möglich.
Ihre Vorteile:

	Susi-Sorglos-Paket: Wir übernehmen professionell Anlieferung, Aufbau, Abbau und Abholung.
	Sparen Sie Kosten, Zeit und Nerven.
	Optional können Sie auch die kompetente technische Betreuung während der Veranstaltung dazu buchen.

Fragen Sie jetzt bei uns an!

Question: Muss ich eine Kaution hinterlegen?

Answer:
Wir behalten uns das Recht vor, eine angemessene Kaution bei der Abholung / Übergabe zu verlangen.

Sie bekommen von uns alle wichtigen Informationen, wenn wir Ihnen Ihr Angebot zusenden.

Question: Muss ich für die Reinigung der Hüpfburg extra zahlen?

Answer: Nein! Die Reinigung ist bei normaler Verschmutzung im Preis inkludiert. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir zusätzlichen Reinigungsaufwand verrechnen müssen.

Question: Sind die EVENTPAKETE versichert (Eventversicherung)?

Answer:
Ab der Übergabe an Sie liegt das Risiko bis zur Rückgabe bei Ihnen.
Das ist gesetzlich so festgelegt (so wie z.B. bei der Autovermietung).

Es ist möglich, dass Ihre Haushaltsversicherung hier greift.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Eventversicherung.
Diese ist meist recht günstig und deckt viele Risken ab.
Gerne empfehlen wir Ihnen unseren Versicherungspartner, spezialisiert auf Events!

Unser Profi-Tipp: Wenn Sie Veranstalter eines Events sind, empfehlen wir unbedingt auch den Abschluss einer Veranstalter-Haftpflicht-Versicherung.
Diese ist günstig und deckt viele Risken ab.

Question: Sind die Preise hier exkl. oder inkl. USt?

Answer:
Die Preise auf dieser Website sind exkl. USt.
Es sind Mietpreise pro Tag.
Günstige Mietpreise für einen längeren Zeitraum (z.B. Wochenende) auf Anfrage.

Die Preise hier sind unverbindlich und keine Angebote.

Question: Wann sollte ich (rechtzeitig) bestellen?

Answer:
Wir empfehlen Ihnen, möglichst früh bei uns anzufragen.

Wir haben die meisten EVENTPAKETE mehrfach verfügbar.
Trotzdem kann es zu bestimmten Terminen zu Engpässen kommen.
(z.B. während der Zeit der Weihnachtsfeiern und Hochzeiten).

Ihre Bestellung ist für Sie fix reserviert, wenn Sie die Auftragsbestätigung von uns erhalten.

Question: Welchen Stromanschluss benötige ich für die Hüpfburg?

Answer: Ein "normaler" 230V-Stromanschluss ist ausreichend.Wenn vorort kein Stromanschluss vorhanden ist, können wir auch günstig ein Stromaggregat zur Verfügung stellen.

Question: Wie kann ich bestellen?

Answer:
Der Ablauf Ihrer Bestellung:

 	Sie fragen bei uns an.
(Über Ihre Anfrageliste, eine schnelle Anfrage, per email oder telefonisch)
 	Bitte geben Sie uns möglichst viele Informationen
(z.B. Veranstaltungstag / Mietzeitraum, Veranstaltungsort, Selbstabholung oder Servicepaket, ...)
 	Sie erhalten von uns Ihr konkretes Angebot.
 	Sie bestätigen das Angebot.
 	Wir senden Ihnen Ihre Auftragsbestätigung zu.

Ein Auftrag kommt zustande, wenn Sie unser Angebot angenommen haben und wir Ihnen eine Auftragsbestätigung gesendet haben.

Question: Wie sind die Maße der Hüpfburg?

Answer: Länge: ca. 6m, Breite: ca. 5,5m, Höhe: ca. 5m

Question: Wie viel Platzbedarf hat die Hüpfburg?

Answer: Eine ebene Fläche von ca. 8m x 7m ist zu empfehlen.

Question: Wie viele Personen können die Hüpfburg benutzen?

Answer: 2 Erwachsene und 2 Kinder oder 6 Kinder gleichzeitig.

Question: Wo kann ich die EVENTPAKETE bei Ihnen abholen?

Answer:
Bitte kontaktieren Sie uns, wir informieren Sie gerne über die mögliche Abholadresse in Ihrer Nähe!

Telefonisch: hotline: 0660 700 8500
per email: info@eventplaner.at
oder über das Kontaktformular bzw. Ihre Anfrageliste


Question: Ist REPARIX ein Vermittlungsportal oder ein Generalunternehmen?

Answer: Nein, REPARIX arbeitet mit eigenen Service-Technikern. Es kommen keine Subunternehmer zum Einsatz. Falls es zu Kapazitätsengpässen kommt, greifen wir auf geprüfte Partnerunternehmen zurück. Diese arbeiten nach unseren Standards und zu Deiner Zufriedenheit.

Question: Kann ich die Trocknungsgeräte über Nacht ausschalten?

Answer: Die Trocknungsdauer ist mit einer Laufzeit der Geräte von 24h pro Tag berechnet. Willst Du die Geräte über Nacht ausschalten, ist es wichtig, dass Du dieses mit uns absprichst. Durch das Abschalten der Geräte über Nacht ist eine längere Standzeit / Trocknungszeit möglich.

Question: Können meine Möbel vom Trocknen kaputt gehen?

Answer: Ja, das könnte passieren! Aber da wir auf die normale Raumfeuchtigkeit runtertrocknen, sind schon viele Risiken ausgeschlossen. Zum Beispiel könnten Echtholzmöbel durch die Entfeuchtung Risse aufweisen. Wichtig ist hier also die Möbel zu schützen! Auch Klaviere und ähnliche Instrumente sind, wenn möglich, aus dem zu trocknenden Bereich zu entfernen, da Sie sich verstimmen könnten. Auch hierfür gilt es geeignete Schutzmaßnahmen zu ergreifen.

Question: Muss ich den Wasserschaden meiner Versicherung melden?

Answer: Wenn eine Gebäudeversicherung besteht, solltest Du den Wasserschaden in jedem Fall Ihrer Versicherung melden. Diese prüft ob Versicherungsschutz besteht und kann dann die Kosten für den Schaden übernehmen. Im schlimmsten Fall können hohe Kosten entstehen. Gerne kannst Du durch eine Abtretungserklärung die Entschädigungskosten an uns abtreten. Wir rechnen dann direkt mit der Versicherung ab.

Question: Warum REPARIX?

Answer: Als junges und innovatives Unternehmen haben wir uns auf die schnelle Hilfe bei Gebäudeschäden spezialisiert. Schnelle professionelle Hilfe auch außerhalb der Kernarbeitszeiten und ausgebildete Servicetechniker für die Schadenminderung sind unser Spezialgebiet. Unser technisches und digitalisiertes Schadenmanagement erlaubt eine Schadenabwicklung ganz ohne lästigen Papierkram.

Question: Warum Sofortmaßnahmen einleiten?

Answer: Die Sofortmaßnahmen bei Gebäudeschäden sind wie die Erste Hilfe bei uns Menschen. Wir sollten versuchen, so schnell wie möglich Erstmaßnahmen einzuleiten, damit wir den Schaden mindern können. Dies hat letztlich den großen Vorteil, dass die Schadenhöhe und Kosten geringer ausfallen, als wenn Du zu lange damit wartest.

Question: Was bedeutet Schadenminderungspflicht?

Answer:
Diese bezeichnet im Schadenersatzrecht die Pflicht des Geschädigten, den Schaden abzuwenden oder zu mindern oder den Schädiger auf die Gefahr eines ungewöhnlich hohen Schadens aufmerksam zu machen.
Jeder Bürger in Deutschland hat die Pflicht zur Schadenminderung.  (BGB §254 Abs. 2)
Mit der Schadenminderungspflicht wird die Pflicht definiert, welche nach § 254 Abs. 2 Bürgerliches Gesetzbuch (BGB) den Geschädigten dazu verpflichtet einen drohenden Schaden abzuwenden oder eingetretenen Schadenfall bestmöglich in der Form der Schadenminderung zu minimieren. Im Falle eines drohenden Wasserschadens, z.B. durch Frostschäden bei Abwesenheit der Wohngebäude Nutzer, müssen entsprechende Maßnahmen wie die Absperrung und Entleerung gefährdeter Leitungen unternommen und somit das Risiko eines nachfolgenden Wasserschadens minimiert werden. Ebenso müssen z.B. bei einem entstandenen Rohrbruch entsprechend Schadenminderungspflicht alle notwendigen Maßnahmen unternommen werden, um das Schadensbild des Wasserschadens zu minimieren und notwendige Maßnahmen zur Reparatur und somit Schadenminderung einzuleiten. Ebenso regelt die Schadenminderungspflicht die Obliegenheit als Geschädigter den Schädiger auf die drohende Gefahr hinzuweisen.

Schadenminderungspflicht VVG

§ 82 VVG Abwendung und Minderung des Schadens

(1) Der Versicherungsnehmer hat bei Eintritt des Versicherungsfalles nach Möglichkeit für die Abwendung und Minderung des Schadens zu sorgen.

(2) 1Der Versicherungsnehmer hat Weisungen des Versicherers, soweit für ihn zumutbar, zu befolgen sowie Weisungen einzuholen, wenn die Umstände dies gestatten. 2Erteilen mehrere an dem Versicherungsvertrag beteiligte Versicherer unterschiedliche Weisungen, hat der Versicherungsnehmer nach pflichtgemäßem Ermessen zu handeln.

(3) 1Bei Verletzung einer Obliegenheit nach den Absätzen 1 und 2 ist der Versicherer nicht zur Leistung verpflichtet, wenn der Versicherungsnehmer die Obliegenheit vorsätzlich verletzt hat. 2Im Fall einer grob fahrlässigen Verletzung ist der Versicherer berechtigt, seine Leistung in einem der Schwere des Verschuldens des Versicherungsnehmers entsprechenden Verhältnis zu kürzen; die Beweislast für das Nichtvorliegen einer groben Fahrlässigkeit trägt der Versicherungsnehmer.

(4) 1Abweichend von Absatz 3 ist der Versicherer zur Leistung verpflichtet, soweit die Verletzung der Obliegenheit weder für die Feststellung des Versicherungsfalles noch für die Feststellung oder den Umfang der Leistungspflicht ursächlich ist. 2Satz 1 gilt nicht, wenn der Versicherungsnehmer die Obliegenheit arglistig verletzt hat.

Question: Was ist eine Abtretungserklärung?

Answer: Im deutschen Zivilrecht bedeutet Abtretung die vertragliche Abtretung einer Forderung von einem Gläubiger auf einen neuen Gläubiger. Der ursprüngliche Gläubiger wird hierbei als Zedent oder bei mehreren Gläubigern Zedenten bezeichnet, der neue als Zessionar. Eine rechtliche Grundlage für die Abtretung findet sich in § 398 BGB: Eine Forderung kann von dem Gläubiger durch Vertrag mit einem anderen auf diesen übertragen werden (Abtretung). Mit dem Abschluss des Vertrags tritt der neue Gläubiger an die Stelle des bisherigen Gläubigers.

Question: Was ist eine Estrichdämmschichttrocknung?

Answer:
Eine Estrichdämmschichttrocknung ist notwendig, wenn nach einem Wasserschaden Feuchtigkeit in den Fußboden eingedrungen ist und die unter dem Estrich befindliche Dämmschicht nass ist.

Um Langzeitschäden vorzubeugen, sollte die eingeschlossene Feuchtigkeit so schnell wie möglich entfernt werden. Eine schnell eingeleitete Trocknung ist sehr viel günstiger, als sie deutlich später durchzuführen.
Jetzt am Besten direkt anrufen und Angebot anfordern: 0176/68936845

Wie funktioniert eine Estrichdämmschichttrocknung?
Im Unterdruckverfahren wird die feuchte Luft, die sich unter dem Estrich befindet durch einen SKV (Seitenkanalverdichter) angesaugt. Hierzu ist es wichtig Ausgleichsbohrungen zu bohren oder Randfugen freizulegen. Dies ist wichtig damit, eine Zirkulation unter dem Estrich gewährleistet ist. Die austretenden Luft aus unserem SKV, wird dann durch einen Kondenstrockner entfeuchtet und in Form von trockener Luft wieder in den Raum abgeben. Der Kreislauf kann nun von vorne beginnen. Dieser Vorgang wird so oft wiederholt, bis die Feuchtigkeit entfernt wurde.
Skizze zur Estrichdämmschichttrocknung

Question: Was ist eine Leckageortung?

Answer:
Wenn die Schadenursache noch unklar ist, kann mit verschiedenen Messtechniken eine punktgenaue Schadenstelle ermittelt werden. Ein großer Vorteil ist, dass zumindest die Schadenstelle eingegrenzt werden kann ohne das dabei größere Schäden am Gebäude angerichtet werden müssen.

Weitere Infos findest Du HIER.

Question: Was ist eine Schadennummer?

Answer:
Eine Schadennummer wird von der Versicherung für jeden gemeldeten Schaden erstellt.

Diese kann dort auch erfragt werden. Wichtig hierzu ist die Angabe Deiner Versicherungsnummer. Finden kannst Du diese in Deiner Versicherungspolice.

Question: Was kostet es?

Answer:
Wenn wir Deinen Gebäudeschaden reparieren, ist dies für Dich in Regel kostenlos. Das gilt, wenn der entstandene Schaden von der zuständigen Gebäude- und/oder Hausratversicherung abgedeckt ist.

Wir prüfen daher immer vor Beginn der Arbeiten, ob es sich um einen versicherten Gebäudeschaden handelt. Sollte dies einmal nicht der Fall sein, erklären wir Dir vorher ganz genau warum und erstellen Dir ein Angebot. Damit weißt Du immer, was auf Dich zu kommt.

Question: Was muss ich während der Trocknung beachten?

Answer: Wichtig als Kunde ist drauf zu achten, das Du regelmäßig den Wasserbehälter im Kondenstrockner wechselst. Ist dieser voll, schaltet sich das Trocknungsgerät aus Sicherheitsgründen ab. Somit kann der Trockner nicht durchlaufen und die Trockenzeit verschiebt sich dementsprechend nach hinten.

Question: Welche Kosten übernimmt die Versicherung?

Answer:
Hausratversicherung
Die Hausratversicherung des Bewohners zahlt für Wasserschäden am beweglichen Mobiliar. In der Regel zahlt die Hausratversicherung nur Schäden durch Leitungswasser, z. B. Rohrbrüche, Leckagen oder austretendes Wasser.
Gebäudeversicherung
In der Gebäudeversicherung des Eigentümers können alle Schäden, die am Gebäude entstehen, abgesichert werden. Du zahlst für die Reparatur und Instandsetzung nach Wasserschäden, z.B. den Sanitär Notdienst, die Gebäudetrocknung oder Sanierung.
Elementarversicherung
Die Elementarversicherung zahlt bei Schäden durch Naturereignisse, z.B. Starkregen oder Hochwasser. Elementarschäden sind in der Regel nicht in der Gebäudeversicherung enthalten.

Question: Wen schickt ihr denn zu mir?

Answer: Unsere eigenen Service-Techniker werden nach einem strengen Auswahlverfahren ausgesucht und sind geschulte Trocknungstechniker. Diese durchlaufen neben einem Vorstellungsgespräch auch ein Probearbeiten. Dadurch können wir versichern, dass die Arbeiten zu Deiner Zufriedenheit ausgeführt werden.

Question: Wer zahlt den Strom für die Trocknungsgeräte?

Answer:
Bei einem versicherten Schaden übernimmt die Versicherung die Stromkosten. Hierzu muss vom Trocknungsunternehmen ein Stromnachweis vorgelegt werden. Dieser kann dann bei der Versicherung eingereicht werden und man bekommt die Stromkosten erstattet.

Tipp vom Profi: Ruf bei Deinem Stromversorger an und melden diesen, dass bei Dir eine Technische Trocknung durchgeführt wird. Nach Vorlage des Stromnachweises berücksichtigt dieser dann, dass Dein Abschlag aufgrund der höheren Stromkosten nicht hoch gesetzt wird.

Question: Wie funktioniert REPARIX?

Answer: Melde uns einfach telefonisch oder über unser Schadensformular Deinen Gebäudeschaden. Sofort macht sich ein Service-Techniker auf den Weg. Wir reparieren den Rohrbruch und mindern damit den Schaden. Wir wickeln die Kosten direkt mit der zuständigen Versicherung ab.

Question: Wie ist der Ablauf bei einem Wasserschaden?

Answer:
Ist der Schaden akut, kann als erstes im Notdienst ein Installateur und die Firma REPARIX schadenmindernde Maßnahmen durchführen. Dies ist sehr wichtig, um den Schaden nicht größer werden zu lassen.

Im Anschluss muss die Ursache ermittelt werden. Dies kann bei sichtbaren Schäden durch einen Installateur geschehen oder bei nicht sichtbaren Schäden durch einen Leckageorter. Der Leckageorter hat oft die Möglichkeit, zerstörungsfrei die schadhafte Stelle zu ermitteln.

Im nächsten Schritt folgt eine Reparatur durch einem Installateur. Ist die Reparatur abgeschlossen, kann die Firma REPARIX eine Technische Trocknung einleiten.

Zum Schluss folgt nach der Technischen Trocknung die Wiederherstellung. Hier wird ein Maler, Schreiner und ähnliche Gewerke den ursprünglichen Zustand vor dem Wasserschaden wiederherstellen.

Question: Wie lange dauert eine Trocknung?

Answer: Eine Technische Trocknung dauert in der Regel zwischen 10 - 14 Tagen. Kann aber auch bei unterschiedlichen Baustoffen länger dauern.

Question: Wieso ruft ihr aus Meckenheim an?

Answer: In Meckenheim befindet sich der Hauptsitz von REPARIX. In der Zentrale steuern wir die Informationsaufnahme.


Question: Kann man Viagra mit Alkohol nehmen?

Answer: Alkohol sollte nicht zusammen mit Viagra konsumiert werden, da Alkohol über die Leber abgebaut wird und Viagra auch. Wenn die Leber überlastet wird, dann ist das nicht nur ungesund, sondern es setzt sich auch die Wirkung von Viagra herab.

Question: Sind Potenzmittel rezeptpflichtig?

Answer: Aufgrund der Nebenwirkungen, Kontraindikationen und Wechselwirkungen sind Potenzmittel wie Cialis, Viagra, Spedra und Levitra rezeptpflichtig.

Question: Wann wirkt Tadalafil?

Answer: 4 Tabletten für 100mg Viagra von Pfizer kosten um die 110 Franken in einer Schweizer Apotheke.

Question: Was für Nebenwirkungen hat Viagra?

Answer: Häufige Nebenwirkungen sind eine trockene Nase, Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen. Weniger häufige Nebenwirkungen sind Sodbrennen, Hitzewallungen, Schwindel, Sehstörungen, Übelkeit, Glieder- und Muskelschmerzen. Seltene Nebenwirkungen sind Brustschmerzen, Augenschmerzen, Erbrechen, laufende Nase, Sodbrennen und Krämpfe. Sehr seltende Nebenwirkungen sind Penisblutungen, Nasenbluten, Blut im Urin und Herzinfarkt.

Question: Was ist besser Cialis oder Viagra?

Answer: Der Unterschied dieser beiden Potenzmittel liegt hauptsächlich in der Wirkungsdauer. Viagra wirkt über 4-5 Stunden und Cialis wirkt über 36 Stunden. Die Nebenwirkungen bei Cialis sind geringer als bei Viagra, da der Wirkstoff besser vertragen wird.

Question: Was kostet Viagra in der Schweiz?

Answer: 4 Tabletten für 100mg Viagra von Pfizer kosten um die 110 Franken in einer Schweizer Apotheke.

Question: Welche Mittel helfen gegen Erektionsstörungen?

Answer: Es gibt die PDE-5-Hemmer wie Viagra, Cialis, Spedra, Levitra, Sildenafil und Tadalafil. Es gibt mechanische Hilfsmittel wie die Penis Vakuum-Pumpe. Außerdem werden viele pflanzliche Potenzmittel angeboten, die Maca, Ginseng und viele andere Pflanzenstoffe enthalten. Die Aminosäure L-Arginin kann als Nahrungsergänzung oder direkt durch die Nahrung eingenommen werden, um die Potenz zu fördern. Natürliche Mittel sind nicht ganz so zuverlässige wie die pharmazeutischen Potenzmittel, doch sie haben keine Nebenwirkungen und über einen längeren Zeitraum eingenommen können auch sie sehr gut helfen.

Question: Welche Potenzmittel zahlt die Krankenkasse?

Answer: Alle anfallenden Kosten für die Diagnose einer erektilen Dysfunktion werden in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. In der Schweiz ist dies individuell bei der Krankenkasse zu erfragen. Dies gilt jedoch nicht für die Potenzmittel Viagra, Levitra, Cialis, Tadalafil, Sildenafil oder Spedra. Der Anwender muss diese selbst bezahlen.

Question: Welche Spedra Dosierung eignet sich für mich?

Answer: Spedra ist als Tabletten in einer Dosierung von Avanafil 50 mg, 100 mg und 200 mg auf Rezept erhältlich. Die empfohlene Dosis für Anfänger beträgt 100 mg und kann dann bei Bedarf herauf- oder herabgesetzt werden.

Question: Welche Tabletten bei Erektionsstörungen?

Answer:
Bei Erektionsstörungen werden PDE-5-Hemmer eingesetzt. Wenn der Mann sexuell erregt ist, dann wird durch die PDE-5-Hemmer die Durchblutung im männlichen Geschlechtsteil angekurbelt, indem die Gefäßmuskulatur in diesem Bereich entspannt wird. Somit ist es für einen Mann mit Erektionsstörungen möglich eine stabile Erektion über verschiedene Stunden hinweg zu haben. Die Wirkungsdauer ist jedoch bei den PDE-5-Hemmern verschieden.
          Die Wirkungsdauer der einzelnen PDE-5-Hemmern:

          Viagra: Wirkungsdauer 4 Stunden
          Cialis: Wirkungsdauer 36 Stunden
          Spedra: Wirkungsdauer 16 Stunden
          Levitra: Wirkungsdauer 5 Stunden

Question: Welches Medikament wirkt wie Viagra?

Answer: Die Wirkungsweise aller PDE-5-Hemmer ist die gleiche bei Viagra, Cialis, Spedra und Levitra. Es gibt seit ein paar Jahren das Nachahmerprodukt von Viagra mit dem gleichen Wirkstoff namens Sildenafil. Sildenafil Generika haben die identische Wirkungsdauer und Wirkungsweise wie Viagra, da sie den gleichen Wirkstoff aufweisen.

Question: Welches Potenzmittel ist am Besten verträglich?

Answer: Die pharmazeutischen Potenzmittel, die heutzutage auf dem Markt sind, werden PDE-5-Hemmer genannt. Die gängigsten sind hier Viagra als Vorreiter gefolgt von Cialis, Spedra, Levitra sowie deren Generikas. Alle diese PDE-5-Hemmer haben artverwandte Wirkstoffe, die alle dieselben Nebenwirkungen aufweisen. Darunter gibt es jedoch Wirkstoffe, die neuartiger sind und weniger Nebenwirkungen erzeugen, wie zum Beispiel bei Spedra, Levitra und Cialis. Es kommt natürlich auch auf die Dosierung an, wie gut die PDE-5-Hemmer verträglich sind. Dazu kommt es auf die Tagesform an und ob der Anwender zuvor schwere Kost zu sich genommen hat oder nicht. Der Vergleich aller PDE-5-Hemmer lässt darauf schließen, dass das neueste Potenzmittel namens Spedra am besten verträglich ist.

Question: Wie lange bis Viagra wirkt?

Answer: Nach 20 - 60 Minuten sollte Viagra wirken. Vor der Einnahme sollte jedoch nur fettarme Nahrung eingenommen werden, damit sich die Wirkung frei entfalten kann. Das Potenzmittel sollte nicht mit Alkohol sondern mit ausreichend Wasser konsumiert werden.

Question: Wie lange wirkt Cialis?

Answer: Cialis 20 mg wirkt bis zu 36 Stunden.

Question: Wie lange wirkt Sildenafil nach der Einnahme?

Answer: Sildenafil 100 mg kann bis zu 4 - 5 Stunden wirken.

Question: Wie lange wirkt Tadalafil?

Answer: Tadalafil ist ein PDE-5-Hemmer, der im männlichen Genitalbereich die Muskulatur entspannt und die Durchblutung fördert. Dadurch kann bei gleichzeitiger sexueller Erregung eine stabile Erektion erreicht werden. Die Wirkungsdauer von Tadalafil 10mg und 20mg beläuft sich auf 36 Stunden.

Question: Wie oft kann man Cialis einnehmen?

Answer: Cialis täglich mit einer Dosierung von 2,5 mg und 5 mg Tadalafil kann täglich zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingenommen werden. Die Dosierung von 10 mg und 20 mg Tadalafil mit einer Wirkung von 36 Stunden kann nur sporadisch und nicht täglich eingenommen werden.

Question: Wie viel kostet Viagra mit Rezept?

Answer:
Dieses Preisbeispiel wurde einer zuverlässigen Online Apotheke namens Apomeds entnommen. Diese Preise sind transparent, denn es sind die Beratungsgebühr mit Rezeptausstellung und die Lieferkosten inklusiv.
          Viagra 50 mg

          4 TABLETTEN 99,00 €
          8 TABLETTEN 171,60 €
          12 TABLETTEN 244,20 €
          16 TABLETTEN 309,40 €
          32 TABLETTEN 528,00 €

          Viagra 100 mg

          4 TABLETTEN 117,00 €
          8 TABLETTEN 175,00 €
          12 TABLETTEN 238,00 €
          16 TABLETTEN 299,50 €
          32 TABLETTEN 544,00 €

Question: Wo bekomme ich Viagra rezeptfrei?

Answer: Tadalafil wirkt 20 - 60 Minuten nach der Einnahme. Zuvor sollte keine fettreiche Kost, Grapefruitsaft oder Alkohol eingenommen werden, damit Tadalafil wirken kann.

Question: Wo kann man Potenzmittel kaufen?

Answer: In einer örtlichen Apotheke ist es möglich gegen Rezept ein Potenzmittel zu kaufen. Es ist ebenfalls möglich bei einer Versandapotheke einen PDE-5-Hemmer rezeptfrei zu bestellen, wenn diese mit Ärzten zusammenarbeitet und der Besteller auf der Seite der Online Apotheke durch Ausfüllen eines Online Formulars das Rezept erhält. Das Online Formular enthält Fragen über die derzeitige Medikamenteneinnahme und die Krankengeschichte. Der Arzt schaut sich das ausgefüllte Formular an und entscheidet dann, ob sich der Besteller für das Medikament eignet. Tut er das, dann wird das Rezept ausgestellt und der Besteller bekommt das Medikament zusammen mit dem Rezept zugeschickt. Das Procedere ist relativ einfach und anonym, was vielen Betroffenen der erektilen Dysfunktion sehr wichtig ist, da sie sich somit den Gang zum Arzt ersparen, um ein Rezept zu erhalten.


Question: Kann ich Weinbergschnecken in der freien Natur einsammeln und kochen?

Answer: Nein, denn Schnecken stehen seit Mitte der 80er Jahre unter Artenschutz und dürfen nicht eingesammelt werden. Schnecken dürfen lebend nur von einem zugelassenen Schneckenzüchter verkauft werden, zum Beispiel als Futterschnecken oder für den eigenen kleinen Schneckengarten.

Question: Kann man auch Schneckenleber essen?

Answer: Die Schneckenleber befindet sich in den obersten Windungen des Schneckenhäuschens und hat dadurch die Form einer kleinen Schnecke. Beim Ausnehmen wird sie vom Eingeweidesack separiert und im Gläschen mit mildem Sonnenblumenöl pasteurisiert. Die Schneckenleber hat einen milden, nussigen Geschmack und erinnert am ehesten an Hühnerleber.

Question: Sind Schnecken gesund?

Answer: Schnecken zählen zu den ältesten tierischen Eiweißquellen unserer humanoiden Vorfahren. Neben ihrem hohen Eiweißgehalt besitzen Schnecken Vitamin B, wertvolle Mineralien und Spurenelemente.

Question: Wann finden Schneckenfestival und Schneckenwochen zur Fastenzeit 2017 statt?

Answer:
Das Schneckenfestival findet heuer vom 25.09.2017 - 01.10.2017 statt. Gemeinsam mit ausgewählten Restaurants lassen wir in dieser Woche die Schnecken wieder hochleben und machen ganz Österreich zur Schneckenhochburg.

Die ambitionierte Köche lassen sich ein besonderes Schneckengericht einfallen lassen und bringen die Wiener Schnecke in dieser Woche auf ihre Speisekarte

Unsere Schneckenwochen zur Fastenzeit beginnen mit Aschermittwoch am 1.3.2017 und Enden am Karfreutag am 14.04.2017. Viele Restaurants bieten in dieser Zeit die Wiener Schnecke als außergewöhnliche Fastenspeise an.

Mit diesen Schneckenwochen soll unser kulinarisches Erbe unterstützt werden, denn Schnecken galten in Wien und im gesammten Alpenraum als sehr beliebte Fastenspeise.

Question: Was bedeutet Trockenstarre bei Weinbergschnecken?

Answer: Schnecken halten unter gewissen äußeren Bedingungen Sommer- und Winterruhe. Für die Sommerruhe bzw. Hunger- und Trockenstarre sind vor allem längere Trockenperioden verantwortlich, die natürlich im Zuchtbetrieb durch ausreichende Befeuchtung vermieden werden können.

Question: Was fressen Weinbergschnecken?

Answer:
Schnecken sind ambitionierte Vegetarier, denn sie bevorzugen frische Pflanzenkost, Gemüse und saftige Früchte.

Bei Wildpflanzen ist das Fressverhalten von Schnecken unterschiedlich. Während Klee immer gerne genommen wird, ist Löwenzahn deutlich weniger beliebt. Gräser werden fast gar nicht gefressen, wohl aufgrund des hohen Silikatgehalts. Brennnesselblätter sind ebenfalls sehr beliebt. Raps und Topinambur zählt auch zu den Nahrungmitteln der Schnecke. Von vielen Gemüsesorten kann man gut die Blätter oder das Kraut füttern. So werden Kohlrabiblätter sehr gerne angenommen, ebenso wie Karottenkraut und die Blätter von Radieschen. Karotten selbst werden ebenfalls von allen beschriebenen Schneckenarten gerne gefressen. Viele von Gemüse stammende Küchenabfälle können ebenso gut gefüttert werden.

Am liebsten verspeist die Schnecke jedoch verschiedenste Salatsorten.

Question: Was haben Weinbergschnecken mit Weinbergen zu tun?

Answer:
In Weingärten herrschen die optimalsten Bodengegebenheiten für Weinbergschnecken, denn diese bevorzugen ebenso wie Weinreben kalkhältige Böden. Aufgrund dieser Gemeinsamkeit bekam die Schnecke den Namen Weinbergschnecke.

Damals sammelten Winzer in Ihren Weingärten Weinbergschnecken und bereiteten diese als Abendmahl zu.

Question: Was ist ein Schneckenkönig?

Answer:
Schneckenkönige sind ein besonders seltenes Phänomen bei Schnecken. Bei nämlich 1:1.000.000 Weinbergschnecken ist das Häuschen nicht wie gewohnt rechtsgewunden, sondern linksgewunden. Sämtliche Organe (z. B. Herz, Atem- und Geschlechtsöffnung) sind seitenvertauscht (spiegelverkehrt).

Die Windungsrichtung bei Schnecken wird dominant-rezessiv vererbt. Die genetischen Grundlagen der Entstehung und Anordnung der Zellteilungsspindel werden vom Genom des Muttertiers (im Falle der zwittrigen Weinbergschnecken also die Schnecke, von der die Eizelle stammt) festgelegt.

Schneckenkönige von der Weinbergschnecke sind auch im Naturhistorischen Museum Wien ausgestellt.

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Question: Was waren beliebte Wiener Schneckenrezepte?

Answer:
Im Jahr 1810 verzeichnete das Wienerische bewährte Kochbuch folgende Schneckenrezepte:

 	- Gefüllte Schnecken (Farce aus gehackten Schnecken, Butter, Sardellen, Muskatblüte, grüner Petersilie, Zitronenschale – wird in Schneckenhaus gestopft und auf Rost gebraten)
 	- Eingemachte Schnecken (in gebundenen Rindsuppen – Wurzelsud, mit Dottern legiert)
 	- Gefüllte Schnecken (Farce aus Fleisch mit Kräutern in Schneckenhaus gefüllt und im Rohr gebraten)
 	- Gekochte kalte Schnecken in Essig und Öl
 	- Schneckensalate (schlamperte Schnecken)
 	- Schneckenknödel,
 	- Schneckenpasteten,
 	- gespickte Schnecken
 	- Schneckenwürste
 	- Schnecken mit Kren oder Weinkraut

Das Wienerische bewährte Kochbuch (original aus 1749 von Ignaz Gartler) mit 1600 Kochregeln zur Fleischzubereitung sowie für Fastenspeisen bietet einen Einblick in das alte Wien.

[caption id="" align="alignnone" width="296"] "Wienerisches bewährtes Kochbuch - Ignaz Gartler " 38 verschiedene Auflagen, Erstauflage 1749[/caption]

Katharina Schreder führt in ihrem Kochbuch (1851) ein Rezept für Eierspeise mit Schnecken an. Auch Schneckeneier waren eine beliebte kleine Wirtshausspeise: Hartgekochte Eier wurden in der Mitte geteilt, der Dotter herausgenommen, die Ausnehmung mit einer gekochten Schnecke gefüllt und mit dem pikant abgerührten Dotter bedeckt.

Schnecken gehörten nicht zum Armenessen, sondern standen in allen Gesellschaftsschichten auf der Tafel.

Question: Welche Ansprüche haben Schnecken an ihren Lebensraum?

Answer: Die wichtigsten Faktoren sind Lufttemperatur und Luftfeuchtigkeit, eine Temperatur von 12-25° C mit korrelierender Luftfeuchtigkeit von mind. 50 %, d.h. je höher die Temperatur und umso höher die Luftfeuchtigkeit ist, desto besser wirkt sich dies auf Aktivität und Fressverhalten aus. Wärmespeichernde und kalkhaltige Böden sowie ausreichend Schatten spendender Bewuchs und ein ausgewogenes Nahrungsangebot sind weitere wichtige Faktoren.

Question: Werden Schnecken lebendig gekocht?

Answer: Nach dem Einsammeln werden die Schnecken eine Woche in Kisten entlüftet. Dabei entleeren sie in den ersten Tagen ihren Darm und fallen in Trockenstarre und können so wie in freier Natur 4 Monate verharren. In diesem schlafenden Zustand werden die Schnecken laut EU-Richtlinien in sekundenschnelle im kochenden Wasser abgetötet. Aus diesem Grund ist der Verzehr von Schnecken ethischer als der von Säugetieren.

Question: Wie isst man Weinberschnecken richtig?

Answer:
Als Vorspeise ist immer noch „Escargot a la bourguignonne“ die beliebteste Zubereitungsart von Weinbergschnecken. Dabei werden die Weinbergschnecken im Gehäuse mit Kräuterbutter in einer Schneckenpfanne  gratiniert. In der Regel werden sechs oder zwölf Schnecken mit einer speziellen Schneckenzange und einer zweizinkige Gabel serviert.

Tischsitten: Zum Essen von Weinbergschnecken benötigen Sie eine Schneckenzange. Damit fassen Sie das Schneckengehäuse so, dass nichts herauslaufen kann. Mit der Schneckengabel (in der rechten Hand) ziehen Sie das Fleisch heraus und führen es zum Mund.

Beim Schneckenessen ist es erlaubt, Weißbrot einzutunken, sonst kommen Sie nicht an die Kräuterbutter in den Vertiefungen des Schneckentellers heran.

Der große Knigge-Tipp: Heute werden Schnecken oft auch ohne Schneckenhaus serviert. Eingedeckt ist dann die spezielle zweizinkige Schneckengabel oder eine normale Gabel.

Question: Wie ist eine Weinbergschnecke aufgebaut?

Answer:
Ausgewachsene Weinbergschnecken sind etwa 10 cm lang, ihre Schale hat einen Durchmesser von bis zu 5 cm. Der Körper ist in Kopf, Fuß, Eingeweidesack und Mantel gegliedert.

Die Weinbergschnecke besitzt eine Radula (dt. Raspel- oder Reibezunge) mit tausenden von Zähnen, hat aber nur einen Fuß, mit dem sie auch in Rückenlage und selbst über schärfste Kanten kriechen kann. Der Kopf trägt die Mundöffnung und zwei Tentakelpaare, an der Spitze der beiden hinteren sitzen die Augen. Auf der rechten Körperseite ist die Atemöffnung. Der Schalenmuskel setzt an der unteren Hälfte der Spindel an und breitet sich strahlenförmig nach vorne aus - in Kopf und Fuß.

Question: Wie nehmen Schnecken ihre Umwelt wahr?

Answer:
Mit allen 4 Sinnen: dem Lichtsinn, dem Tastsinn, dem chemischen und dem statischen Sinn. So nehmen Schnecken ihre Umgebung sowie kleinste Veränderungen äußerst sensibel wahr. Dazu verhelfen ihr relativ komplexe Linsenaugen die an den Enden der großen Tentakel angebracht sind und bei Bedarf in diese eingezogen werden können. Eine Schnecke sieht ca. 10 cm weit, kann aber nur Gegenstände ab und bis zu einer bestimmten Größe wahrnehmen.

Sämtliche aus dem Gehäuse ragenden Teile sind empfindlich auf Berührungsreize - mit den zwei hochempfindlichen Tentakelpaaren und den sensiblen Rändern ihres Fußes tastet sie ihren Laufweg ab und nimmt Hindernisse wahr.

Ebenso verfügen Schnecken über einen Geruchs- und Geschmackssinn. Schnecken können bis ca. 40 cm Entfernung Futter am Geruch wahrnehmen, und Geschmacksqualitäten wie süß, bitter und salzig unterscheiden.

Question: Wie schmecken Schnecken?

Answer: Weinbergschnecken haben einen sehr milden Eigengeschmack und erinnern an Kalbfleisch mit einer leicht erdig-nussigen Note. Sie sind daher sehr vielfältig in der Küche anwendbar. Nachdem sie küchenfertig zubereitet wurden haben sie einen angenehmen Biss und sind überhaupt nicht schleimig.

Question: Wie vermehren sich Weinbergschnecken?

Answer:
Weinbergschnecken sind Zwitter und tragen beide Geschlechtsteile in einem gemeinsamen Genitalapparat. Dieses Organsystem enthält nicht nur die Geschlechtsorgane, sondern auch unterschiedliche „Hilfsorgane“, die in verschiedenen Phasen der Paarung verschiedene Aufgaben erfüllen. Wissenschaftlich werden sie als Hermaphroditen bezeichnet.

Die Begattung kann wechselseitig stattfinden, das heißt, die Schnecken wirken nicht nur abwechselnd als Männchen oder Weibchen, sondern können während der Begattung sogar beides gleichzeitig sein.

Im Frühjahr nach der Überwinterung beginnt die Paarungszeit die bis Ende Juni dauern kann. Sie läuft in mehreren Phasen ab: von der Anlockungsphase über ein ausgedehntes Paarungsvorspiel bis hin zur eigentlichen Begattung. Ob zwei paarungsbereite Weinberg-schnecken zusammentreffen, ist nicht ganz dem Zufall überlassen. Sie besitzen eine Lockstoffdrüse am Kopf mit der sie andere paarungsbereite Schnecken anlocken.

Vor der Paarung stoßen sich die Schnecken oft einen etwa fünf Millimeter langen Liebespfeil gegenseitig in den Fuß. Nun sind sie zur Fortpflanzung bereit. Sechs bis acht Wochen nach der Paarung gräbt die Weinbergschnecke mit ihrem Fuß ein Loch und legt die reifen Eier (ca. 20 Stück) ab. Etwa zwei Wochen dauert es, bis die Jungschnecken mit den fertigen Häuschen aus den Eiern schlüpfen.

Question: Wie werden Schnecken küchenfertig gemacht?

Answer: Nach traditioneller österreichischer Art werden die Schnecken in Trockenstarre 5 Minuten blanchiert, danach wird das Schneckenfleisch mit einer Nadel vorsichtig aus dem Haus gezogen und der Eingeweidesack entfernt. Das Schneckenfleisch wird mit groben Salz eingerieben und unter fließendem Wasser gründlich abgespült. Danach werden die Schnecken mit Suppengrün, Petersilie, Thymian, Lorbeer, Wacholder und viel Weißwein bei milder Hitze 3 Stunden gekocht.

Question: Wie wird Schneckenkaviar produziert?

Answer: In der freien Natur legt die Weinbergschnecke ca. 10 Tage nach der Paarung in etwa 30 Eier in ein Erdloch. Um den Schneckenkaviar ganzjährig produzieren zu können, verfügen wir hierfür über eine Indoor-Produktion. Der fruchtige Eigengeschmack von unseren Schneckenperlen erinnert an Wald und Wiese.

Question: Wie überwintern Weinbergschnecken?

Answer:
Die Vorbereitung auf die Winterruhe bzw. Winterstarre beginnt bereits bei Tagestemperaturen von +8° C. Im Herbst bereitet sich die Weinbergschnecke aufs Überwintern vor. Dazu verschließt sie ihr Gehäuse mit einem Kalkdeckel und gräbt sich ihr eigenes Winterversteck. Mit ihrem Fuß hebt sie ein Erdloch aus, zieht zur Isolierung noch Pflanzenteile in ihr Versteck und zieht sich dann zur Winterruhe zurück. Abschließend wird die Höhle von innen mit Erde verschlossen.

Drüsen des Mantels sondern für den Kalkdeckel ein kalkhaltiges Sekret aus, das an der Luft zu einem harten Deckel, dem Epiphragma, erstarrt. Dieser Verschluss ist aber nicht luftdicht, da sonst die Schnecke ersticken würde. Die Schnecke zieht sich ins Innere der Schale zurück und atmet dabei Luft aus der Mantelhöhle aus. Dadurch entsteht ein Luftpolster, der für eine weitere Isolierung sorgt.

Stoffwechselbiologische Veränderungen ermöglichen erst das Überleben der Schnecke bei tiefen Temperaturen. Während der Kältestarre sind die meisten Lebensfunktionen (z. B. Atmung, Herzfunktion) herabgesetzt. Nach dem Erwachen aus der Kältestarre sind Weinbergschnecken ausgehungert und dehydriert. Sie verlieren während der Winterphase etwa 10 – 15 % ihres Ausgangsgewichts, das sie über mehrere Wochen im Frühling wieder ausgleichen können.

Gut eingedeckelte Schnecken vertragen kurzfristig auch extrem niedrige Temperaturen, im Experiment bis – 100° C. Während nicht eingedeckelte Exemplare, von Frost überrascht bereits bei -1° bis -2° C verenden.

Question: Wieviele Meter schafft eine Schnecke pro Stunde?

Answer:
Schnecken sind buchstäblich Gleiter und keine Hetzer, also das ideale Slow Food. Sie gleiten mit ihrer Fußsohle auf dem von ihnen produzierten Schleimband bedächtig über den Untergrund, wobei die Beschaffenheit des Untergrundes Einfluss auf die Geschwindigkeit hat. Auf z.B. sandigem Untergrund, muss die Schnecke wesentlich mehr Schleim bilden um gleiten zu können was zu längeren Pausen führt und den Aktionsradius verkleinert.

Bei idealen Bedingungen erreicht eine Weinbergschnecke eine

Höchstgeschwindigkeit von 3 Metern pro Stunde also 0.003 km/h.