plato-philosophy.leges 7.789
τί οὖν ; πολλὴ αὔξη ὅταν ἐπιρρέῃ πόνων χωρὶς πολλῶν καὶ συμμέτρων , οὐκ ἴσμεν ὅτι μυρία κακὰ ἐν τοῖς σώμασιν ἀποτελεῖ ; πάνυ γε . οὐκοῦν τότε δεῖται πλείστων πόνων , ὅταν ἡ πλείστη τροφὴ προσγίγνηται τοῖς σώμασι . τί δῆτʼ , ὦ ξένε ; ἦ τοῖς ἄρτι γεγονόσι καὶ νεωτάτοις πόνους πλείστους προστάξομεν ; οὐδαμῶς γε , ἀλλʼ ἔτι καὶ πρότερον τοῖς ἐντὸς τῶν αὑτῶν μητέρων τρεφομένοις . πῶς λέγεις , ὦ λῷστε ; ἢ τοῖς κυουμένοισι φράζεις ; ναί . θαυμαστὸν δʼ οὐδέν ἐστιν ἀγνοεῖν ὑμᾶς τὴν τῶν τηλικούτων γυμναστικήν , ἣν βουλοίμην ἂν ὑμῖν καίπερ ἄτοπον οὖσαν δηλῶσαι . πάνυ μὲν οὖν . ἔστι τοίνυν παρʼ ἡμῖν μᾶλλον τὸ τοιοῦτον κατανοεῖν διὰ τὸ τὰς παιδιὰς αὐτόθι μειζόνως τινὰς παίζειν ἢ δεῖ · τρέφουσι γὰρ δὴ παρʼ ἡμῖν οὐ μόνον παῖδες ἀλλὰ καὶ πρεσβύτεροί τινες ὀρνίθων θρέμματα , ἐπὶ τὰς μάχας τὰς πρὸς ἄλληλα . ἀσκοῦντας τὰ τοιαῦτα τῶν θηρίων πολλοῦ δὴ δέουσιν ἡγεῖσθαι τοὺς πόνους αὐτοῖς εἶναι τοὺς πρὸς ἄλληλα μετρίους , ἐν οἷς αὐτὰ ἀνακινοῦσι γυμνάζοντες · πρὸς γὰρ τούτοις λαβόντες ὑπὸ μάλης ἕκαστος , τοὺς μὲν ἐλάττονας εἰς τὰς χεῖρας , μείζους δʼ ὑπὸ τὴν ἀγκάλην ἐντός , πορεύονται περιπατοῦντες σταδίους παμπόλλους ἕνεκα τῆς εὐεξίας οὔτι τῆς τῶν αὑτῶν σωμάτων , ἀλλὰ τῆς τούτων τῶν θρεμμάτων , καὶ τό γε τοσοῦτον δηλοῦσι τῷ δυναμένῳ καταμαθεῖν , ὅτι τὰ σώματα πάντα ὑπὸ τῶν σεισμῶν τε καὶ κινήσεων κινούμενα ἄκοπα ὀνίναται πάντων , ὅσα τε ὑπὸ ἑαυτῶν , ἢ καὶ ἐν αἰώραις ἢ καὶ κατὰ θάλατταν , ἢ καὶ ἐφʼ ἵππων ὀχουμένων καὶ ὑπʼ ἄλλων ὁπωσοῦν δὴ φερομένων τῶν σωμάτων , κινεῖται , καὶ διὰ ταῦτα τὰς τῶν σίτων τροφὰς καὶ ποτῶν κατακρατοῦντα , ὑγίειαν καὶ κάλλος καὶ τὴν ἄλλην ῥώμην ἡμῖν δυνατά ἐστι παραδιδόναι . τί οὖν ἂν φαῖμεν ἐχόντων οὕτω τούτων τὸ μετὰ τοῦτο ἡμᾶς δεῖν ποιεῖν ; βούλεσθε ἅμα γέλωτι φράζωμεν , τιθέντες νόμους τὴν μὲν κύουσαν περιπατεῖν , τὸ γενόμενον δὲ πλάττειν τε οἷον κήρινον , ἕως ὑγρόν , καὶ μέχρι δυοῖν ἐτοῖν σπαργανᾶν ; καὶ δὴ καὶ τὰς τροφοὺς ἀναγκάζωμεν νόμῳ ζημιοῦντες τὰ παιδία ἢ πρὸς ἀγροὺς ἢ πρὸς ἱερὰ ἢ πρὸς οἰκείους ἀεί πῃ φέρειν , μέχριπερ ἂν ἱκανῶς ἵστασθαι δυνατὰ γίγνηται , καὶ τότε , διευλαβουμένας ἔτι νέων ὄντων μή πῃ βίᾳ ἐπερειδομένων στρέφηται τὰ κῶλα , ἐπιπονεῖν φερούσας ἕως ἂν τριετὲς ἀποτελεσθῇ τὸ γενόμενον ;
Lemmas: τίς οὖν ; πολύς αὔξη ὅταν ἐπιρρέω πόνος χωρίς πολύς καί σύμμετρος , οὐ οἶδα ὅτι μυρίος κακός ἐν ὁ σῶμα ἀποτελέω ; πάνυ γε . οὐκοῦν τότε δέω πολύς πόνος , ὅταν ὁ πολύς τροφή προσγίγνομαι ὁ σῶμα . τίς δῆτα , ὦ ξένος ; ἦ ὁ ἄρτι γίγνομαι καί νέος πόνος πολύς προστάσσω ; οὐδαμῶς γε , ἀλλά ἔτι καί πρότερος ὁ ἐντός ὁ ἑαυτοῦ μήτηρ τρέφω . πῶς λέγω , ὦ λωΐων ; ἤ ὁ κυέω φράζω ; ναί . θαυμαστός δέ οὐδείς εἰμί ἀγνοέω σύ ὁ ὁ τηλικοῦτος γυμναστικός , ὅς βούλομαι ἄν σύ καίπερ ἄτοπος εἰμί δηλόω . πάνυ μέν οὖν . εἰμί τοίνυν παρά ἐγώ μάλα ὁ τοιοῦτος κατανοέω διά ὁ ὁ παιδιά αὐτόθι μέγας τις παίζω ἤ δέω · τρέφω γάρ δή παρά ἐγώ οὐ μόνος παῖς ἀλλά καί πρέσβυς τις ὄρνις θρέμμα , ἐπί ὁ μάχη ὁ πρός ἀλλήλων . ἀσκέω ὁ τοιοῦτος ὁ θηρίον πολύς δή δέω ἡγέομαι ὁ πόνος αὐτός εἰμί ὁ πρός ἀλλήλων μέτριος , ἐν ὅς αὐτός ἀνακινέω γυμνάζω · πρός γάρ οὗτος λαμβάνω ὑπό μάλη ἕκαστος , ὁ μέν ἐλαχύς εἰς ὁ χείρ , μέγας δέ ὑπό ὁ ἀγκάλη ἐντός , πορεύω περιπατέω στάδιον πάμπολυς ἕνεκα ὁ εὐεξία οὔτι ὁ ὁ ἑαυτοῦ σῶμα , ἀλλά ὁ οὗτος ὁ θρέμμα , καί ὁ γε τοσοῦτος δηλόω ὁ δύναμαι καταμανθάνω , ὅτι ὁ σῶμα πᾶς ὑπό ὁ σεισμός τε καί κίνησις κινέω ἄκοπος ὀνίνημι πᾶς , ὅσος τε ὑπό ἑαυτοῦ , ἤ καί ἐν αἰώρα ἤ καί κατά θάλασσα , ἤ καί ἐπί ἵππος ὀχέω καί ὑπό ἄλλος ὁπωσοῦν δή φέρω ὁ σῶμα , κινέω , καί διά οὗτος ὁ ὁ σῖτος τροφή καί ποτόν κατακρατέω , ὑγίεια καί κάλλος καί ὁ ἄλλος ῥώμη ἐγώ δυνατός εἰμί παραδίδωμι . τίς οὖν ἄν φημί ἔχω οὕτως οὗτος ὁ μετά οὗτος ἐγώ δέω ποιέω ; βούλομαι ἅμα γέλως φράζω , τίθημι νόμος ὁ μέν κύω περιπατέω , ὁ γίγνομαι δέ πλάσσω τε οἷος κήρινος , ἕως ὑγρός , καί μέχρι δύο ἔτος σπαργανάω ; καί δή καί ὁ τροφός ἀναγκάζω νόμος ζημιόω ὁ παιδίον ἤ πρός ἀγρός ἤ πρός ἱερός ἤ πρός οἰκεῖος ἀεί πη φέρω , μέχρι ἄν ἱκανός ἵστημι δυνατός γίγνομαι , καί τότε , διευλαβέομαι ἔτι νέος εἰμί μή πη βία ἐπερείδω στρέφω ὁ κῶλον , ἐπιπονέω φέρω ἕως ἄν τριέτης ἀποτελέω ὁ γίγνομαι ;